Evaluations diagnostiques. Mathématiques. Début CP - PDF\nDownload "Evaluations diagnostiques. Mathématiques. Début CP"\n1 Evaluations diagnostiques Mathématiques Début CP Livret du maître Département de la Haute Marne\n2 Evaluations diagnostiques «découvrir le monde» à l'entrée au C.P. : Sommaire de l épreuve Domaine s Pages livret du maître Exercices Pages livret de l élève Tâches Notation Approcher les quantités et les nombres (sur 34 ) Se repérer dans l espace (sur 15 ) Se repérer dans le temps (sur ) 5 Ex n 1-a 5 Ex n 1-b Ecrire sous la dictée cinq nombres connus en chiffres (inférieurs à 10). 5 Ex n Continuer la suite des nombres entiers naturels (1,, 3 ). 6 Ex n 3-a 3 Dénombrer des collections (4, 5, 7, 9). 6 Ex n 3-b 3 Associer une quantité (de 1 à 10) à une écriture chiffrée donnée 7 Ex n 4 4 Repérer des nombres sur la frise numérique (jusqu à 30). 7 Ex n Ex n 6-a 6 9 Ex n 6-b 7 14 Ex n Ex n Découvrir et comprendre les fonctions du nombre, en particulier comme : représentation de la quantité. Résoudre un problème portant sur les quantités. 9 Ex n 7 7 Placer à l identique des éléments sur un quadrillage 10 Ex n 8-a 8 10 Ex n 8-b 9 11 Ex n 9-a Ex n 9-b 10 1 Ex n Se repérer dans l espace d une page Se situer par rapport à des objets Distinguer ce qui est : devant, derrière, au-dessus, à droite, à gauche, loin, près 1 Ex n Utiliser un calendrier pour se repérer dans la chronologie. 13 Ex n 1 1 Dessiner un rond, un carré, un triangle.,5, pts Formes et grandeurs (sur 6 ) 13 Ex n 13-a 1 Comparer et classer selon la taille. 1 point 14 Ex n 13-b 13 Comparer et classer selon la masse. 1 point 14 Ex n 13-c 13 Comparer et classer selon la forme. 1 point\n3 Modalités de passation Pour éviter la surcharge cognitive en début de CP, nous avons choisi de présenter ces évaluations sous une forme aérée. Nous nous sommes attachés à ce que les exercices soient accessibles à tous les élèves en portant notre questionnement sur leur lisibilité. C est pourquoi nous avons porté un soin particulier à la qualité de leur présentation. Nous avons tenté d orienter notre réflexion sur les aides qui faciliteraient la fixation de l attention des élèves sur la tâche à réaliser en limitant et en contrôlant le plus possible les parasitages. A chaque fois que cela a été possible, le nombre d exercices par page est restreint, l emploi de mots consigne est limité («continue», «écris», «entoure», «observe»), les consignes de passation sont ritualisées, la consigne n apparaît pas à l écrit, le lexique des supports est extrait d un lexique familier (dont il conviendra toutefois de vérifier la maîtrise), Le livret est l outil de travail de l élève. Il est accompagné de la fiche de calculs des résultats des élèves. 1. Aider les élèves à entrer dans la tâche Accompagner verbalement les élèves pour se familiariser avec le principe d évaluation: dédramatiser le principe d évaluation. Il nous semble essentiel de consacrer un temps à la présentation de ces évaluations aux élèves. Il est en effet nécessaire de lever les appréhensions liées à leur représentation de la notion d évaluation. Un accompagnement verbal simple peut ainsi permettre de dépasser cet obstacle. Vous pourriez par exemple leur dire : «Pour pouvoir vous aider le mieux possible pendant cette année scolaire, j ai besoin de savoir ce que vous êtes capable de faire facilement ou moins facilement. Je pourrais ainsi aider ceux qui ont des difficultés pour que tout le monde puisse apprendre à compter. Pour cela, vous allez réaliser différents exercices sur le cahier que je vais vous donner. Certains exercices sont faciles, d autres moins faciles. Faites du mieux que vous pourrez.» On peut aussi envisager, pour les enseignants qui le souhaitent, d expliquer ce qui va être évalué au début de chaque exercice. Par exemple : «Cet exercice va nous servir à vérifier si vous savez résoudre un problème, reconnaître un nombre» Les consignes sont formulées avec un vocabulaire «expert». Pour exemple, le mot «collection» est employé dans les consignes de l exercice n 5. Ce mot peut être doublé d un autre, employé plus couramment en classe, comme «paquet» ou «ensemble». 3\n4 Les consignes elles-mêmes peuvent avantageusement faire l objet d une «révision». Ainsi, la consigne «entourer» sera revue en demandant aux enfants de venir entourer un nombre au tableau. Il en va de même pour la consigne «placer une croix». On entraînera les élèves en fixant un modèle de croix.. Anticiper pour lever des obstacles possibles Accorder un temps d appropriation des supports : -Prendre un temps de repérage des exercices sur la feuille, repérage et explication de l usage des sigles employés pour repérer les cases (aides au repérage). -Prendre soin de vérifier que les élèves maîtrisent : les couleurs, les mots-consignes et le lexique employé. Penser à adapter le vocabulaire employé dans les consignes en fonction de celui que vous utilisez en classe, ou que les élèves ont été habitués à utiliser. Reformuler, faire reformuler les consignes Permettre aux élèves de revenir sur une erreur en préconisant l usage du crayon de papier et en accompagnant verbalement : «On a le droit de se tromper, de corriger» 3. Observer les élèves. Un observateur muni d une grille d observation pourra aider à préciser les scores obtenus. Il prendra en compte des indicateurs autres que ce que l on extraira de la trace écrite des élèves. Ainsi, on notera les demandes de reformulation, les hésitations, les questions des élèves, les stratégies d évitement qui manifestent un manque de maîtrise de la compétence évaluée. Consignes de passation On accompagnera les élèves pas à pas, pour chaque exercice. On commentera la consigne (exemples au tableau : pour «entourer» ), on fera reformuler pour assurer une compréhension collective satisfaisante facilitant ainsi la bonne exécution de la tâche à accomplir. On laissera le temps utile à la résolution de chacun des exercices. On n aidera pas, sinon pour expliciter une consigne mal comprise. 4\n5 Exercice n 1-a Associer le nom des nombres connus avec leur écriture chiffrée. «Regardez bien l exercice n 1. Que voyez-vous?» Préciser le nombre de cases : 9. Dans chaque case il y a un dessin. Il faut écrire un nombre que je vais vous dicter (dire) dans la case que j indiquerai.» «Maintenant c est à vous. Mettez votre doigt sur le dessin de la voiture et dans la case, écrivez le chiffre 6.» Consigne à répéter pour chaque chiffre à dicter. Tout juste :,5 ; 1 erreur : ; err : 1,5 point ; 3 err : 1 point ; 4 err : 0,5 point ; + de 4 err : 0 point Exercice sur,5 Exercice n 1-b Associer le nom des nombres connus avec leur écriture chiffrée. «Voici des chiffres. Tu dois me les lire, me dire comment ils s appellent.» Tout juste :,5 ; 1 erreur : ; err : 1,5 point ; 3 err : 1 point ; 4 err : 0,5 point ; + de 4 err : 0 point Exercice sur,5 Exercice n Associer le nom de nombres connus avec leur écriture chiffrée. Connaître la suite des nombres jusqu à 30. Prenez soin de ne pas laisser la frise numérique à la vue des élèves et tout support chiffré susceptible d apporter une aide aux élèves (calendrier, pendule, règle graduée ) «Regardez bien l exercice n. Que voyez-vous?» Faire pointer aux élèves le début de la suite numérique ordonnée écrite : 1,, 3,... «C est une frise (bande, suite) numérique. Il faut la compléter en écrivant les nombres dans l ordre. Dans chaque case, vous n écrivez qu un seul nombre.» «Maintenant c est à vous. Mettez votre doigt sur la première case vide. Continuez la suite des nombres.» Consigne de correction : Pour une écriture juste de la suite numérique jusqu à 10 ( 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10), on comptera 1,5 point. (0,5 pt de ; pts si tout juste) Exercice sur 5\n6 Exercice n 3-a Dénombrer une quantité (de 1 à 10) en y associant l écriture chiffrée correspondante. «Regardez bien l exercice n 3-a. Que voyez-vous?» Faire pointer aux élèves les collections. Nommer les catégories. «Ce sont des collections (paquets, ensembles). Il faut écrire le nombre de poissons (insectes, ballons, objets) dans l étiquette.» On montre l étiquette pour associer la collection et son étiquette. «Maintenant c est à vous. Mettez votre doigt sur la collection des poissons. Comptez le nombre de poissons et écrivez le nombre dans l étiquette.» Consigne à répéter pour chaque collection à dénombrer. Consigne de correction : Le nombre exact sera apprécié et les écritures approximatives (écritures «miroir») ne seront pas sanctionnées. Si exercice chuté, alors reprendre exercice n xxxx en individuel. Exercice sur (4 x 0,5 point) Exercice n 3-b Associer une quantité (de 1 à 10) à une écriture chiffrée donnée. «Regardez bien l exercice n 3-b. Que voyez-vous?» Faire pointer aux élèves les nombres. Repérer les cases. «Ce sont des collections (paquets, ensembles). Il faut dessiner autant de croix qu indiqué dans l étiquette.» «Maintenant c est à vous. Mettez votre doigt sur la première étiquette.» La montrer et la dire : 8 (bien oraliser le cardinal) «Dessiner autant de croix que l indique ce nombre.» Consigne à répéter pour chaque nombre : 6 ; 5 ; 9 Exercice sur (4 x 0,5 point) 6\n7 Exercice n 4 Reconnaître l écriture chiffrée de nombres dictés (inférieurs ou égaux à 30). «Regardez bien l exercice n 4. Que voyez-vous?» C est une frise (suite, bande) numérique comme celle qu il y a d habitude dans la classe. Il faut chercher le nombre que je vais vous dicter (dire) et l entourer avec vos crayons de couleur, rouge, vert, bleu, jaune, noir et marron.» Demander aux élèves de préparer leur matériel (crayons de couleur). «Maintenant c est à vous. Prenez votre crayon de couleur rouge. Montrez-le. Entourez le nombre 8.» Répéter le nombre. Consigne à répéter pour chaque nombre à dicter. vert = 13 ; bleu = 5 ; jaune = 18 ; noir = 16 ; marron = 7 Exercice sur 5 (1 point par bonne réponse) Exercice n 5 Découvrir et comprendre les fonctions du nombre, en particulier comme représentation de la quantité. «Regardez bien l exercice n 5. Que voyez-vous?» On montrera les images à chaque fois. Prenez un crayon de couleur rouge (choix d une couleur de manière à ne pas détourner l attention des élèves sur une activité de coloriage). «Sur la ligne de l, il y a deux collections (groupes, paquets) d étoiles. : «Indique avec une croix le paquet où il y a le plus d étoiles.» «Sur la ligne du : «Colorie autant de ronds que de pommes.» Sur la ligne du, il y a deux collections (groupes, paquets) d étoiles. : «Indique avec une croix le paquet où il y a le moins d étoiles.» Sur la ligne de la : «Place le doigt sur le modèle puis entoure la ou les cartes qui ont plus de dessins que le modèle.» Compétences évaluées : Est capable de comparer deux collections. Maîtrise l usage du terme «plus que». Est capable de constituer une collection identique à un modèle. Maîtrise l usage du terme «autant que». Est capable d identifier des quantités, codées en constellations, plus petites que le modèle. Maîtrise l usage du terme «plus petit que» Est capable de comparer deux collections. Maîtrise l usage du terme «plus que». Exercice sur 4 (un point par item) 7\n8 Exercice n 6-a Résoudre des problèmes portant sur les quantités. «Dans le premier cadre on voit un petit garçon : c est Romain. Il a trois billes dans son sac. Dessine-les. (Laisser 15 s pour que l élève dessine les billes) Romain joue avec son copain à la récréation, il lui gagne billes. Dessine combien il a de billes dans son sac à la fin de la récréation et écris le nombre dans l étiquette.» Consigne de correction : pour une représentation dessinée correcte (5 billes) et pour la bonne indication chiffrée (5). Exercice sur 4 Exercice n 6-b Résoudre des problèmes portant sur les quantités. «Regardez bien l exercice n 6 b. C est une tablette de chocolat que des enfants veulent se partager.» «Pour faire le partage vous aurez besoin des crayons de couleur rouge, bleu et vert. Préparez-les sur votre table.» «Ecoutez bien ce que je vais vous dire maintenant.» Enoncer le problème à résoudre : «Jules, Karim et Marie veulent se partager cette plaque de chocolat. Ils en veulent chacun autant. Colorie en rouge les carrés pour Jules, en bleu les carrés pour Karim et en vert les carrés pour Marie.» Consigne de correction : pour une représentation dessinée correcte mais partage non terminé (r>=3) et pour une représentation dessinée correcte ET partage terminé (r= 0) Remarque : Les procédures employées par les élèves seront intéressantes à observer afin de prévoir des situations dont l objectif viserait à d aider les enfants à développer des compétences méthodologiques (par exemple lors d un atelier méthodologique en APE) Exercice sur 4 8\n9 Exercice n 7 Placer à l identique des éléments sur un quadrillage. «Regardez bien l exercice n 7. Que voyez-vous?» «Ce sont deux quadrillages (grilles). Il y a des dessins ici» (Désigner la grille de gauche ; identifier les dessins : rond, croix, E, flèche,, smiley (bonhomme qui sourit)). «Ce quadrillage (la grille de droite) est vide.» Désigner la grille de droite. «Il faut placer les mêmes dessins dans les mêmes cases s u r ce quadrillage (la grille).» «Maintenant c est à vous.» Exercice sur 3 (0,5 point par élément correctement replacé) Exercice n 8-a Se repérer dans l espace d une page. Demander aux élèves de préparer leur matériel (crayons de couleur bleu, vert et rouge). «Regardez bien l exercice n 8. Que voyez-vous?» «C est une image de cahier sur laquelle sont dessinés des bonhommes à différents endroits de la page. Il faut entourer les bonhommes que je vous indiquerai.» Insistez sur le mot entourer et non colorier comme le support pourrait l induire. «Maintenant c est à vous. Prenez votre crayon rouge. Montrez-le. Maintenant entourez en rouge les bonhommes qui sont en haut de la page.» «Prenez votre crayon vert. Montrez-le. Maintenant entourez en vert les bonhommes qui sont au milieu de la page.» Consigne de correction : on considère qu à partir de deux bonhommes entourés pour l item " en haut " on accepte la réponse. Exercice sur (1 point par item) Exercice n 8-b Se repérer dans l espace d une page. Matériel : Prévoir deux types de gommettes bien distinctes (formes, couleurs). Adapter la consigne aux types de gommettes choisies. Présentez la situation aux élèves : la feuille d exercice et les gommettes. On explique la tâche en liant la parole au geste. «Sur cette feuille, vous devrez coller les gommettes comme je vous le dirai» «Maintenant, c est à vous. Prenez la gommette X, montrez-la et placez-la en bas de la feuille» «Prenez la gommette Y, montrez-la et placez-la au milieu de la feuille» Exercice sur (1 point par item) 9\n10 Exercice n 9-a Se situer par rapport à des objets. Attention : cette séance s effectue en salle de motricité et en passation individuelle. Préparation et matériel : Sur le sol une croix est tracée au ruban adhésif. C est là que l élève se placera. On posera 4 cerceaux au sol : un devant, un derrière, un à gauche, un à droite de la croix. «Que vois-tu?» «Oui, il y a une croix par terre et 4 cerceaux.» «Place-toi sur la croix. Maintenant, va dans le cerceau qui est devant toi» «Place-toi sur la croix. Maintenant, va dans le cerceau qui est à ta gauche.» Exercice sur (1 point par item) Exercice n 9-b Se situer par rapport à des objets. Attention : cette séance s effectue en salle de motricité et en passation individuelle. Préparation et matériel : L enseignant se place sur la croix (cf. dispositif de l exercice 9-a) et demande à l élève de venir se placer ainsi : «Place-toi à ma droite» «Place-toi derrière moi» Exercice sur (1 point par item) 10\n11 Exercice n 10 Distinguer ce qui est : devant, derrière, au-dessus, au-dessous, à droite, à gauche, loin et près. «Préparez votre matériel. Il vous faut des crayons de couleur rouge, bleu, vert, jaune.» On laisse aux enfants le temps de préparer leur matériel. «Montrez-moi vos crayons de couleur : le rouge, le bleu, le vert, le jaune». «Regardez bien l exercice n 10. Que voyez-vous?» «C est un personnage que vous connaissez. Elle s appelle Dora. On la voit avec des boîtes.» «Il faut placer une croix de couleur à l endroit que je vais vous indiquer.» On montre aux élèves un modèle de croix. «Maintenant, c est à vous.» a) «Dessine une croix rouge sous l image où Dora est devant la boîte. On insiste sur le mot DEVANT.» b) «Dessine une croix bleue sous l image où Dora est dans la boîte. On insiste sur le mot DANS.» c) «Dessine une croix verte sous l image où Dora est sous la boîte. On insiste sur le mot SOUS.» d) «Dessine une croix jaune sous l image où Dora est entre les boîtes. On insiste sur le mot ENTRE.» Exercice sur 4 (1 point par item) Exercice n 11 Utiliser des calendriers pour se repérer dans une chronologie. Distinguer avant/après premier/dernier. «Préparez votre matériel. Il vous faut un crayon de couleur vert, orange, bleu, rouge.» On laisse aux enfants le temps de préparer leur matériel. «Montrez-moi vos crayons de couleur vert, orange, bleu, rouge.» «Regardez bien l exercice n 11. Que voyez-vous?» «C est la suite des jours (le calendrier de la classe).» «Sur la suite des jours (le calendrier de la classe), on a noté quand les élèves ont apporté un animal pour le montrer aux autres. Au mois de mars, les élèves ont apporté une tortue, une grenouille, un lapin, un oiseau, un hamster.» A chaque fois, on pointe l image de l animal. «Maintenant, c est à vous.» a) «Entoure en vert, l animal que les élèves ont apporté en premier.» b) «Entoure en orange, l animal que les élèves ont apporté en dernier.» c) «Entoure en bleu, l animal que les élèves ont apporté juste avant le lapin.» d) «Entoure en rouge, l animal que les élèves ont apporté juste après le lapin.» Exercice sur (0,5 point par item) 11\n12 Exercice n 1 Dessiner un rond, un carré, un triangle. «Préparez votre matériel. Il vous faut un crayon de papier.» On laisse aux enfants le temps de préparer leur matériel. «Montrez-moi vos crayons de papier.» «Regardez bien l exercice n 1. Que voyez-vous?» «C est un tableau. Il y a trois cases.» Les désigner. «Dans chaque case, il faudra dessiner la forme que je vous demanderai.» «Maintenant, c est à vous.» a) «Dessinez dans la case du téléphone un rond.» b) «Dessinez dans la case de l avion un carré.» c) «Dessinez dans la case de la main un triangle.» Correction : Un tracé à main levée est accepté : on attend bien un dessin et non un tracé avec outils. Exercice sur 3 (1 point par item) Exercice n 13-a Reconnaître, nommer, décrire, comparer, ranger et classer des matières, des objets selon leurs qualités et leurs usages. Comparer et classer selon : la forme, la taille, la masse et la contenance. «Préparez votre matériel. Il vous faut un crayon de papier.» On laisse aux enfants le temps de préparer leur matériel. «Montrez-moi vos crayons de papier.» «Regardez bien l exercice n 13. Que voyez-vous?» «Il y a trois flèches (les montrer une à une).» «Il faudra entourer celle dont je parle.» «Maintenant, c est à vous.» «Entoure la flèche qui est la plus courte.» Exercice sur 1 point (l objet identifié) Correction : Si les élèves le demandent, on leur permettra d utiliser un outil bande de papier 1\n13 Exercice n 13-b Reconnaître, nommer, décrire, comparer, ranger et classer des matières, des objets selon leurs qualités et leurs usages. Comparer et classer selon : la forme, la taille, la masse et la contenance. Passation individuelle Préparation et matériel : Prévoir des objets qui ne diffèrent que par leur masse (3 bouteilles identiques et opaques remplies différemment mais dont les masses sont bien distinctes) «Ordonnez les bouteilles de la plus lourde à la moins lourde.» Exercice sur 1 point (les trois objets ordonnés sans erreur) Exercice n 13-c Reconnaître, nommer, décrire, comparer, ranger et classer des matières, des objets selon leurs qualités et leurs usages. Comparer et classer selon : la forme, la taille, la masse et la contenance. Passation individuelle Matériel à découper en annexe. «Voici des formes différentes. C est à vous de trouver comment les trier.» «Quand vous les avez triées, vous devez pouvoir m expliquer comment vous avez fait.» Exercice sur 1 point (critères de catégorisation définis) Exercice n 14 Résoudre des problèmes portant sur les quantités. «Place ton doigt sur la carte modèle et complète l autre carte pour avoir le même nombre dans les deux cartes.» Exercice sur (la carte complétée correctement) 13\n14 Exercice n 15 Résoudre des problèmes portant sur les quantités. Passation individuelle Préparation et matériel : Prévoir 3 boîtes : - une contenant 8 jetons jaunes (réserve) - une contenant 3 jetons rouges - une contenant 7 jetons rouges Prévoir de fixer les jetons rouges dans les boîtes pour éviter que les élèves ne les déplacent. «Il y trois boîtes. La boîte des jetons jaunes sert de réserve. Il faut prendre tous les jetons de cette boîte et les ranger pour qu il y en ait autant dans les deux autres boîtes aux jetons rouges. Tu ne peux pas changer de place les jetons qui sont dans les deux boîtes, tu ne peux bouger que les jetons jaunes de la boîte réserve. A la fin, il ne doit plus y avoir de jetons dans la boîte réserve.» Exercice sur (les collections équilibrées sans reste) 14\n15 ANNEXE à l exercice 13-c : matériel à découper à l avance (ce jeu de formes servira pour tous les élèves) 15


LattePanda Alpha : Une excellente surprise - MiniMachines.net\nLattePanda Alpha : Une excellente surprise\nLa carte LattePanda Alpha a été pendant un court moment disponible à l’achat en ligne et quelques chanceux ont reçu leur carte issue du financement participatif. Les premiers tests tombent.\nPar Pierre Lecourt Le 30 octobre 2018 43 commentaires\nLa carte LattePanda Alpha est une solution sous processeur Core M3-7Y30 associée à 8 Go de mémoire vive, un duo qui est capable d’encaisser tous les usages classiques d’une machine moderne. Elle ne pourra pas prétendre aux usages les plus pointus comme le jeu 3D le plus évolué ou le rendu de vidéos… Mais pour tout le reste, cette solution semble parfaitement à son aise.\nLes premiers tests montrent que la LattePanda Alpha est parfaitement calibrée pour un usage “généraliste” d’un outil informatique. Et peut être même plus que ça.\nLe vidéaste EtaPrime a reçu une carte il y a quelques temps et depuis il semble beaucoup s’amuser avec la carte. Il a publié de nombreuses vidéos pour montrer l’objet en détail mais également proposer des usages différents de celle-ci. Et certains sont surprenants.\nLa carte LattePanda Alpha propose un équipement complet qui lui permet de piloter un SSD aux formats M.2 NVMe ou SATA 3.0. Elle peut également embarquer une puce de stockage eMMC comme stockage système.\nElle propose une connectique complète avec un Ethernet Gigabit en plus de son Bluetooth 4.2 et son Wifi5 (802.11AC) embarqués, une sortie HDMI, un lecteur de cartes MicroSDXC, trois ports USB 3.0, un USB Type-C qui propose du transfert de données en USB 3.0 et en affichage et sert également d’alimentation à la carte. On pourra également l’alimenter en 12 volts via des broches directement connectées.\nCar, et c’est un point important de cette solution, il s’agit aussi d’une carte de développement : Deux supports de 50 broches GPIO permettent de piloter USB, I2C, I2S, RS232 et même un affichage eDP. On pourra donc se servir de la carte pour une intégration dans des automates, des pilotages complexes, dans une solution robotique ou un PC plus classique. La carte embarque un micro contrôleur Arduino Leonardo complet qui pourra donc être utilisé en complément de l’activité de la carte.\nVoici une série de vidéos sur la carte proposée par ETA PRIME\nCette première vidéo fait un tour d’horizon de la LattePanda Alpha par rapport à l’état du marché des cartes de développement. De la Raspberry Pi 3 à l’UpBoard² en passant par bien d’autres modèles. La vidéo présente aussi une batterie de tests sous Windows 10 et montre que la carte fonctionne plutôt bien.\nDes jeux sont également testés, de Doom qui tourne à 45 images par seconde en 720p à Overwatch en passant par Skyrim, Fortnite, Crysis et GTA V… La puce Core M3 n’est pas une solution gaming mais elle offre la possibilité de jouer sur le pouce en faisant des concessions sur la qualité d’affichage. C’est en gros la conclusion que j’en avais lors de mon test du Xiaomi Notebook Air 12.5″.\nLa LattePanda Alpha a ensuite été testée avec une carte graphique externe, d’abord une Nvidia GeForce 1030. Pour cela, un adaptateur permettant de transformer un slot M.2 en support de carte PCIe 4x à quelques dollars a été employé. Evidemment, le niveau de performances augmente en conséquence.\nAvec une GeForce 1050ti, le niveau de rendu est, sans surprises, également en hausse. Cela ouvre des perspectives intéressantes avec notamment une bonne possibilité d’intégration. Pour peu que l’on emploie une GeForce fanless, la solution peut s’imaginer dans de multiples contenants.\nDes tests d’émulation ont également été menés avec un très bon support de nombreuses plateformes.\nMais la vidéo qui fait parler de la carte LattePanda alpha n’est pas orientée gaming, il s’agit d’un test de compatibilité avec le monde Mac. La carte est en effet quasi parfaitement Hackintochable.\nQuasi parce que la carte n’est pas totalement compatible. Le module Wifi intégré ne fonctionne pas, il n’est pas reconnu par macOS 10.14 Mojave. Il faut donc soit utiliser un adaptateur Wifi USB compatible ou alors se contenter de l’Ethernet Gigabit qui lui est parfaitement exploitable.\nAutres soucis, l’eMMC n’est pas reconnu par le système Apple et il faut donc forcément employer un stockage sur carte pour installer le système. Dernier point, le son n’est pas reconnu et il faut également utiliser une solution USB pour donner de la voix à la carte.\nPour le reste, la carte fonctionne très bien sur le système et il sera donc possible de piloter un Hackintosh quasi parfait pour un investissement minimal en euros comme en centimètres cube.\nJe me demande souvent pourquoi si peu de constructeurs ont investi dans cette gamme de Core M3, c’était à mon sens la puce parfaite pour de nombreuses solutions. Des ultrabooks, des MiniPC et même des cartes mères fanless auraient pu répondre à beaucoup de besoins d’utilisateurs dans des formats compacts et efficaces. Est-ce que Intel a trop poussé cette référence dans les formats hybrides et tablettes ? Est-ce à cause de la très mauvaise réception des premiers core M qui avaient été mal mis en avant dans des machines trop chères et qui présentaient l’horrible défaut d’un Throttling trop rapide ?\nCela expliquerait pourquoi Intel se concentre désormais sur ses puces Amber Lake-Y qui arrivent en 5 watts mais sous l’appellation Core i3, i5 et i7. Verra t-on plus de machines en Amber Lake-Y dans les mois à venir que l’on en a vu en Core M3 ces années passées ? Je l’espère.\nQuand à la carte LattePanda Alpha, je suis à deux doigts de craquer. Le fait qu’elle reste en pré-commande pour le moment est le seul élément qui me retient de ne pas investir dans une future minimachine totalement fanless1 basée sur cette solution.\nLa carte est ventilée par défaut mais il ne devrait pas être trop difficile de la rendre totalement passive\nShuttle XPC Slim XH310 : 3 litres de PC LGA1151\n30 octobre 2018 - 15 h 35 min\nAvec ton Xiaomi Notebook Air 12.5″, tu serais au complet en intel Fanless consommant peu de W mais suffisemment puissant pour la vie de tous les jours (et même quelques extrats : Jeux, et retouches photos)\nEffectivemement le Mac Book 12″ aussi sous Core M3 (M5…) m’a impressionné en terme de réactivité, en revanche son prix :(\nen dehors de cette carte de dev, je suppose impossible de trouver sur le marché :\n– une Carte Mère Mini ITX\n– CPU Core M3\nEn tout cas si tu t’y lances, je suppose que tu nous fera un retour avec un beau billet How-To\n30 octobre 2018 - 15 h 42 min\n@bzels: Ouais, je me retiens fort fort… Là j’ai en plus le contre coup d’août et de mon Chiffre d’affaire négatif, ça aide a restreindre ses achats :D\n30 octobre 2018 - 17 h 31 min\nMerci Pierre pour l’article. J’avais vu le côté Hackintosh… Personnellement j’ai codé sur du Hackintosh pour de l’appli iOS… L’OS m’a semblé largement dépassé par la concurrence gratuite ou payante et franchement la politique de tarif à vomir me fait poser la question de savoir ce que les gens trouvent à ce système. De la distinction au sens bourdieusien, je suppose.\nPour revenir à la Latte Panda, est-ce qu’un généreux mécène ne peut pas te financer la carte, ne serait-ce que pour un article, puis ensuite tu lui rétrocèdes quand tu as terminé ? C’est quoi le tarif ?\n30 octobre 2018 - 17 h 32 min\nOn le trouve où ce bijou ? Et à quel prix ?\nPS qui n’a rien à voir : je cherche un petit portable Windows 10 clavier AZERTY, écran max 13″, As tu un conseil ?\n30 octobre 2018 - 17 h 34 min\nsuivre le lien indiqué au début du billet : https://www.minimachines.net/actu/lattepanda-alpha-2-57116\n256€ en précommande\n30 octobre 2018 - 18 h 49 min\nC’est clairement le genre de matos qui m’intéresse. L’idée d’ associer ce proco et une carte fanless me parait vraiment séduisante pour faire une machine entièrement fanless et pour jouer en sd a des titres anciens, j’espère vivement qu’elle passera le seuil des précommandes.\n30 octobre 2018 - 19 h 27 min\nJ’imagine qu’en passant un peu de temps sur les forums Hackintosh, on doit pouvoir trouver les bons kexts pour avoir le son et peut-être même le wifi..\nEn tous cas je prédis à cette carte un bel avenir. Elle va faire de l’oeil a beaucoup de Hackintoshers, à commencer par moi :)\n30 octobre 2018 - 20 h 05 min\n@JamesBraun: Désolé pour la modération, j’ai validé ton com.\nPour ta proposition c’est sympa mais je pense que si je commande la carte je vais la rendre Fanless… et donc faire sauter sa garantie a priori :/\n30 octobre 2018 - 20 h 14 min\nHormis cette beau retour, THE surprise selon moi, c’est cet adaptateur M.2 vers PCIe pour les cartes graphiques. C’est le truc ultime qui m’empêchais de faire ma propre version de l’Atari VCS fanless il y a déjà un an au moins.\nAvec cette bonne nouvelle, faudrait que je me repenche là-dessus !\n30 octobre 2018 - 22 h 03 min\nTu veux une carte à l’oeil? Deviens Youtuber 😂\nEta a rien a faire, on lui envoi des jouets il s’amuse avec..la belle vie\nBeau produit qui marque un gap intéressant en tout cas\n30 octobre 2018 - 23 h 23 min\n@John: Bah il a commencé en 2011 avec 0 abonnés, comme tout le monde. Il a produit des centaines de vidéo, juste retour des choses… tout le monde n’a pas cette pugnacité !\n31 octobre 2018 - 0 h 00 min\nMerci pour dénicher de telles perles avec toujours un avis éclairé qui nous aident dans cette jungle…\n1 novembre 2018 - 7 h 03 min\nHummmm super intéressant Pierre, merci pour toutes ces infos !!!\nJuste comme ça, sur les pages youtube des vidéos mises en exemple dans l’article, il y a 3 liens pour l’achat de carte lattepanda alpha.\nOr il y a 3 références :\n– lattepanda alpha 800\n– lattepanda alpha 864\n– lattepanda alpha 864 (windows 10 pro activated)\nJe vois bien la différence entre les 2 dernières références mais quelle est la différence entre les 2 premières références (en dehors du prix) ???\n1 novembre 2018 - 9 h 17 min\n800 sans stockage\n864 avec 64gb de stockage\n1 novembre 2018 - 10 h 47 min\n1 novembre 2018 - 22 h 22 min\nDésormais le driver audio fonctionne sur le Hackintosh.\nPunaise, ils vont un vendre une méga pelletée à ceusses qui vont s’amuser à ça.\n3 novembre 2018 - 1 h 42 min\nPour continuer sur le Hackintosh et en faisant le pont avec les commentaires de l’article de Pierre sur le nouveau MacMini, je me demande ceci :\nEst-ce qu’une carte graphique couplé à la Lattepanda peut gérer du calcul de rendu After ou Resolve par exemple ? ou accélérer du calcul H265 ?\n3 novembre 2018 - 12 h 23 min\nLa version 864 sans licence Windows 10 est actuellement en stock sur dfrobot. Je viens de craquer…\n3 novembre 2018 - 21 h 04 min\nSi l’on prendrait le 800 il lui manque un espace de stockage n’est pas? SSD via sata ou m2\nEn attendant qu’il soit en stock\nQ2/ est ce que le case est compatible avec tous leurs board ?\nQ3/ si vous n’utilisez pas leur case, quel montage feriez-vous ?\nQ4/ et l’affichage via eDP ou HDMI?\nVous me direz, cela dépend du montage ;)\n4 novembre 2018 - 3 h 30 min\nJ’ai précommandé la carte (en version 800). Clairement pour tenter du hackintosh.\nPar contre je n’y connais rien en SSD M.2, sur le site est indiqué que deux connecteurs sont disponibles :\n> 1x M.2 M Key, PCIe 4x, Supports NVMe SSD and SATA SSD\n> 1x M.2 E Key, PCIe 2x，Supports USB2.0, UART, PCM\nA quoi correspondent ces versions “M” et “E” ? Tous les SSD M.2 seront-sil compatibles sur ce slot “M” ? En ligne chez les différents marchands je vois plutôt souvent des références à des types “2280”, çà correspond à quoi, en comparaison ?\nEt question subsidiaire, quelqu’un aurait un lien vers un SSD M.2 (compatible bien sûr) intéressant en terme de rapport qualité / prix.\n4 novembre 2018 - 10 h 07 min\n@Django : Next Inpact a fait un super dossier sur le format M.2\n4 novembre 2018 - 12 h 38 min\nOk merci pour le lien, le dossier est intéressant en effet. Si je comprends bien, il faut bien sûr un SSD de clé “M” impérativement (mais l’info n’est visiblement pas souvent affichée sur les sites marchands), mais tous doivent à peu près l’être (LDLC référence par ex. dans ses filtres des SSD PCI-E3, PCI-3E, SATA => tous sont compatibles clé “M”), et 2280 n’a rien à voir, c’est juste la taille 22x80mm, pas très important en soi ici.\nReste une question : vaut-il mieux pour ce connecteur “M” un disque “M.2 PCI-E” ou un disque “M.2 SATA” ? Plutôt PCI-E pour le débit, mais qui ici ne sera de toutes façons pas atteint vu la limitation physique des SSD bien en deçà de la bande passante du SATA ?\nEt pour un hackintosh, quelle taille de SSD est recommandée (d’où ma question subsidiaire, en fait), quelqu’un saurait ?\n4 novembre 2018 - 12 h 48 min\nquelles version (2280, …) M.2 du SSD cela m’intéresse aussi, je suppose que cela dépend du boitier dans lequel on souhaite le placer?\nHackintosh et place disque :\nla place de l’OS n’est pas très grande c’est entre 16Go et 22Go de mémoire, donc un minimum de 64Go serait bien en lui ajoutant les Applications et un peu de données. attention comme pour Windows ou iOS et je suppose Linux et Android aussi, macOS aime bien l’espace pour des opérations tampons, temporaires, donc toujours laisser 5 à 15Go d’espace libre sur le SSD pour ces opérations sous peine de plantage ralentissement etc…\nde toute manière vue le prix des SSD en se moment, ne pas se priver de prendre du 128, 256 voir 512Go suivant ses besoins\nex: l’édition vidéos avec Final Cut Pro X prend très vite de la place… après il est possible d’étendre via les ports USB3 (SSD ou Disque dur) externe …\n4 novembre 2018 - 13 h 00 min\ndisponibilité de la version 800 : mi novembre\nCF : https://www.dfrobot.com/product-1727.html?tracking=5bd8446c90f55\nDans les commentaires, le support de dfrobot à répondu à cette question.\n4 novembre 2018 - 13 h 06 min\nconcernant les possibles SSD M.2\nil y a des prix dans la section Composants PC et Réseau :\n4 novembre 2018 - 13 h 28 min\n@bzels : oui pour la dispo, c’est cette annonce de disponibilité pour mi-novembre (même si les promesses n’engagent que ceux qui y croient ;) ) qui m’a fait pré-commander. Comme le modèle 864 est déjà disponible, j’ai bon espoir pour l’autre.\nPour le SSD je vais donc vraisemblablement m’orienter vers un 500GO M.2 SATA 2280 (genre le crucial à 79€).\n5 novembre 2018 - 10 h 03 min\n@ Django : oui 256 ou 500 Go c’est la bonne taille pour le disque système je pense…\n5 novembre 2018 - 18 h 47 min\nQuelques informations complémentaires sur la chaine de Mick Make\nEt aussi, la vidéo qui explique comment faire un Hackintosh (punaise, à une époque c’était bien plus difficile que maintenant !) :\n6 novembre 2018 - 0 h 51 min\n@JamesBraun, donc le “big mistake” titré dans la vidéo est selon lui (à 15:00 dans la vidéo) d’avoir utilisé un embedded MCU trop peu puissant (un atmega328) (dont il dit que çà a sans doute été pensé “après coup”, et que probablement la plupart des acheteurs ne vont pas s’en servir).\n6 novembre 2018 - 3 h 44 min\n@Django: Ce qui est un peu bizarre comme réflexion vu que la première LattePanda était déjà équipée d’un Arduino et qu’elle est sortie en 2015… https://www.minimachines.net/actu/lattepanda-un-pc-windows-10-au-format-carte-compatible-arduino-pour-69-35932\nDonc les créateurs de ce nouveau modèle avaient ce projet en tête dès le lancement du projet…. en 2014.\n7 novembre 2018 - 10 h 23 min\nPetite information pour ceux qui commanderont sur le site dfrobot.\nLe livreur choisi par le site est DHL et ce dernier déclare systématiquement aux douanes tout envoi + frais.\nJ’ai eu la désagréable surprise ce matin de prendre pour 90€ de douanes (tva + frais de dossier du transporteur compris). La carte est soudainement moins intéressante du point de vue du prix. ^^”\n7 novembre 2018 - 10 h 24 min\nY a t il une alternative de transport au DHL ?\n7 novembre 2018 - 10 h 25 min\nEt cela vient d’où ? USA ? Chine ?\n7 novembre 2018 - 11 h 32 min\n7 novembre 2018 - 11 h 35 min\n@bzels: Je n’ai vu aucune alternative. Dans la section “shipping”, dfrobot prévient sur l’obligation de payer les douanes ainsi que sur les frais de livraison non offerts pour les cartes. Normalement ils le sont pour tout paiement de plus de 150€.\n7 novembre 2018 - 14 h 28 min\n@Django: Bon, big mistake ça fait un peu gros, effectivement, mais il a le droit de dire ce qu’il en pense.\nPour la commande, pour l’instant c’est “pre-order” et donc il va falloir attendre un peu.\nC’est dommage, je n’ai pas besoin d’un Mac…\n7 novembre 2018 - 15 h 37 min\nLes FdP calment énormément !, dommage qu’il n’y ai aucune alternative à moins de commander chez un ami de passage en Chine …\nje vais certainement attendre le 11.11 car Hystou ont sortis différents Boitier Fanless à base des nouveaux i5-8250U et i7-8550U 15W de TDP CPU et 24-28W de TDP général du boitier (CPU, CM, SSD, Wifi …) qui démarreront respectivement à 290$ et 320$ (sans RAM, ni SSD)\n9 novembre 2018 - 15 h 36 min\nIdem pour moi, le colis vient d’arriver, et avec la surprise de 77€ de Taxe + TVA (Pour le luxembourg).\nSi on ajoute les frais de port, ça fait un supplément de +/- 100€.\nMais bon, dans mon cas c’est pour du hackintosh, donc pas vraiment d’alternative,\nle prix reste malgré tout interessant.\n9 novembre 2018 - 16 h 02 min\nJ’ai un ami qui va retourner en Chine dans pas longtemps. Je vais craquer….\nECS Liva Z2L : Un MiniPC Gemini Lake avec GPIO – MiniMachines.net\n17 décembre 2018 - 18 h 24 min\n[…] des cartes de développement type Raspberry Pi. Une solution qui rappelles les cartes LattePanda Alpha qui proposent également de marier GPIO et processeurs […]\n18 décembre 2018 - 23 h 30 min\nLes gars… je suis tjs en attente du mien (kickstarter), qui n’a toujours pas été envoyé!\nNe vous pressez pas, y’a le UDOO qui sort bientot…. peut-etre meme avant le LP Alpha -_-\n24 janvier 2019 - 17 h 30 min\nJ’ai l’impression qu’elles (lattepanda alpha 8xx) sont disponible directement en France :\n377,70€ – 800 – 8Go https://www.gotronic.fr/art-lattepanda-alpha-800-8-gb-dfr0545-28446.htm\n426,40€ – 864 – 8Go 64Go https://www.gotronic.fr/art-lattepanda-alpha-864-8-gb-64-gb-dfr0546-28447.htm\nCerte plus cher mais sans la mauvaise surprise de DHL ? et donc garantie en Fr ?\net ils ont des accessoires :\n– Boitiers (Bois, silicone, alu …)\n– Ecran LCD (7 à 10″(FullHD 1920×1200))\n– Ventilo ?! je pensais qu’il était FanLess !!!!\n24 janvier 2019 - 17 h 57 min\n@Bzels: Marrant, ils lient DFRobots à la fin.


You are here: Home » Hors Sujet » Mon retour sur la Paris Games Week 2016 #PGW16\nUpdated on 27 octobre 2016 By Cloud Strife Sama 1 Comment\nJe me suis rendu le 26 au soir à la pré-ouverture de la Paris Games Week 2016, l”occasion pour moi de découvrir les nouvelles tendance et surtout de tester les dernières nouveautés PS4 :-). Un certain nombre de stands étaient privatisés, je n’ai donc pas pu accéder à l’intégralité des jeu, mais j’ai tout de même pu voir du pays :-).\nPGW16 G1 Telouk\nTabata Audi FFXV\nFor Honor – Ubisoft sur PS4\nJe commence directe par me taper l’incruste sur le stand d’Ubisoft histoire de prendre en main For Honor, un jeu d’action aventure dans un univers médiéval. Après un bref tuto présentant les combats qui sont fort agréable, me voila lancer dans une session de capture de zone. Le jeu est joli, dynamique et les combats 1vs1 sont convainquant. Ensuite viennent les combat en masse. Assez impressionnant ! On dirait un Dynasty Warriors en plus beau avec un gameplay assez basique me rappelant légèrement Assassin’s Creed, ici l’IA n’était pas vraiement très réactive :-(. Bref un bonne première impression, reste à voir ce que le jeu proposera en mode multi et surtout si l’histoire en solo vaudra le détour. Le jeu sera prochainement testable en version alpha.\nFor Honor PGW16\nLes casques Turtle Beach PS4 et PSVR\nDirection le stand de Gameone, où j’ai d’ailleurs croisé Julien Telouk :-), pour découvrir les nouveautés coté casque audio. Dans les plus de la game Turtle Beach, j’ai noté que les casques sont pensés pour le port des lunettes. Ils sont aussi équipés de mousses pour les oreilles qui rafraîchissent et évitent de transpirer du lob :-). Ensuite la fonction aréna, qui permet d’isoler le son de chaque joueur et de régler le volume chacun, histoire d’harmoniser l’ensemble des sources sonores externes. Autre petite nouveauté l’arrivé d’un casque dédié à aux casque Playstation VR, que j’ai eu l’occasion de tester sur Moto Racer 4 et franchement c’est très bon. Ensuite pour les casques milieu de game, non équipés de mixer audio. Turtle Beach propose désormais un mixer logiciel via une appli mobile. Ça ne remplacera clairement pas les mixer audio matériel équipant le haut de gamme, mais c’est clairement une bonne trouvaille pour ceux qui veulent un son plus équilibrer sans se ruiner.\nTurtle Beack PS4 PGW16\nMotoRacer 4 au PSVR sur PS4\nQuelques minutes plus tards, me voici au volant guidon d’une moto avec le Playstation VR ( PSVR ) sur le visage. Je confirme les premières impressions des utilisateurs du playstation VR : L’immersion est totale ! Par contre attention l’effet mal de mer. J’ai failli tomber à la renverse IRL lorsque je chutais de ma moto ! Renversant n’est-il pas ? En effet, les indications transmises au cerveau, ne sont pas les mêmes que celles perçues par oreille interne, alors attention la chute ! Par contre niveau confort c’est top simple à installer sur sa tête et agréable à porter. Pour ce qui est de Moto Racer 4, c’est une licence que j’adorais sur Psone et c’est avec un immense plaisir que j’ai retrouvé le charme et les sensations très arcade du jeu ! Le mode carrière nous épargne les fioritures inutiles et saoulante du type scénario, place à la course ! Le concept reste le même : vitesse, belles trajectoires et weeling pour faire une pointe de vitesse ! Sensations garanties ! Le jeu est plutôt beau, mais quel dommage qu’il soit aussi aliassé et bourré de clipping ! Espérons que la version finale soit plus propre. Par contre durant ma session je n’ai aussi vu aucune moto. Le temps nous dira si le jeu est bon, mais il y a un sacré potentiel.\nBattlezone au PSVR sur PS4\nC’est reparti pour de la VR, avec un bon petit shoot, cette fois ci assis et bien calé au fond de mon fauteuil ! Moins vomitif que MR4 et tout aussi immersif, Battlezone VR est franchement stylé ! C’est joli, quoiqu’un poil trop dépouillé. Tout commence alors que nous sommes réellement immergé dans le cockpit du tank futuriste ! C’est magique, on s’y croirait. Seul manque, on ne voit ni ses jambes, ni ses bras, ce qui donne une impression d’être un cul de jatte avec des membres invisibles. Le jeu est propre, immersif, fluide, jouable. Rien a dire, même si il faudrait essayer le jeu plus longtemps pour s’assurer qu’il ne soit pas trop répétitif.\nBattlezone PSVR PGW16\nTitan Fall 2 sur Xbox One\nPardonnez moi, car j’ai pêché en osant toucher une manette Xbouse ! Pardonnez mon ignorance, car à la base je ne savais pas sur quelle console tournait le bousin et je souhaitait juste tester ce nouveau FPS. Que dire ? Visuellement c’est une baffe visuelle ! La mise en scène est top, les effets sonores vous en mettent plein la tronche… Sinon c’est assez classique et ça ressemble à… Titan Fall avec une belle mise à jour visuelle. Personnellement, je sais qu’il comblera les fans de fps musclés, mais j’attends d’en savoir plus sur le mode solo pour savoir si le jeu est pour moi.\nQuelle surprise ! Quelle claque ! Je crois que la PS4 à enfin trouvé son FPS no brain coop ! Killing Floor 2 s’annonce clairement comme le Left for Dead 2 de la PS4 ! Visuellement c’est joli, nerveux, rapide, très fun vu le nombre incroyable de classes et d’armes. Les boss sont violents, les vagues de monstres s’enchaînent toutes plus haletante pour de l’action ultra frénétique. A cela s’ajoutent des musiques de folie de type rock/metal… J’ai pris un plaisir sadique et immense à découper du zombi au katana ou à la tronçonneuse. Le jeu proposera aussi du PVP et la possibilité d’incarner les monstres et plus particulièrement les boss :-). Clairement mon coup de cœur de ce PGW16 !\nQuelle baffe ! 20 min de pure bonheur à se replonger dans cet univers steampunk toujours aussi incroyable visuellement, avec un mini scénario de folie et des possibilités de gameplay infinies ! Techniquement c’est top, la direction artistique est top et le gamplay est toujours aussi nerveux avec ses téléportations ses pouvoir et ses armes. Le level design était bluffant, même si le tout manquait de verticalité à mon sens. Clairement le jeu qui m’a le plus bluffé ! L’attente est immense !\nAprès un excellent DB Xenoverse je suis ravis de voir que ce second opus ai corrigé autant de choses par rapport au premier. Je ne me prononcerai cependant pas sur le mode online, que je n’ai pas testé. Tout ce que je peux dire c’est que le jeu est encore plus beau et plus dynamique. Les combats sont aussi plus stratégiques et on ressent nettement plus de violence dans les affrontements. Grosse amélioration aussi au niveau des décors dont la destruction semble plus fine et plus détaillée. L’univers aussi nettement plus grand :-). Bref à tester pour que je puisse vous en dire plus. Ça s’annonce comme le meilleur DB des 10 dernières années.\nDB XENOVERSE 2 PGW16\nLes autres jeux que j’ai vu sans les tester\nJe citerais Final Fantasy XVI qui avait l’air d’envoyer du très lourd\nLe très Kawaï World of Final Fantasy\nL’énigmatique et fascinant Little Nightmare\nBattlefield 1, Bioshock, Mafia III, déjà sorti\nSniper 3, qui n’est pas ma tasse de thé, idem pour let’s sing et just dance je ne sais plus combien…\nKingdom Come Delivrance, qui s’annonce comme une RPG médiéval, réaliste. Ma vidéo de présentation m’a fait saliver, laissant échapper un léger filé de bave 🙂\nTags: Le Playstation VR - PSVR et jeux vidéo PS4 en réalité virtuelle


les "regimeuses" du 1er janvier - Page : 4 - Maigrir - FORUM Nutrition\nPosté le 15/01/2006 à 14:33:27\nMoi je trouve que 3kg en 1 mois c'est bien, ma diététicienne m'avait dit qu'on pouvait esperer une perte de 2kg en 15 jours.\nAh si j'avais suivi son regime, je crois que je m'habillerai en 38 aujourd'hui et non en 40 voir 42\nla volonté, ya que ca!\naujourd'hui rien de neuf.\nj'ai mangé du blanc de dinde,de la salade et 2 ou 3 pommes de terre pour souper,3 mandarines et ma barre allbran ce matin.\nchouky je trouve ça bien que tu as perdu 3kgs en 1 mois, je suis d'accord avec copacabana!\nvivilou,la balance que j'ai acheté c'est une korona,elle ne dit pas la masse graisseusse parce que sinon j'allait m'acharner dessus tout les jours.\nSinon toi ça va mieux?\nMessage édité par may47pf le 15/01/2006 à 17:58:50\nPosté le 15/01/2006 à 18:06:53\nhello, je suis july, j'ai 24ans, je mesure 1m57 pr 48kg.Je sais je ne pèse pas trop mais jai vraiment de la cellulite,une belle culotte de cheval et un bon bidon.Mon idéal serai 45kg et j'ai vraiment envi dy arriver mais à chaque fois tout est gaché par une fringale ou je vais me jetter sur la natella, du pain..\nJ'ai besoin de vous pr me motiver les filles...\nPosté le 15/01/2006 à 18:38:30\nmerci lé fill, c simpa cé encouragements...c just ke si je perd 10kg en 3 mois, je trouvais ca un peu tro...mé bon, petétr pa tan ke ca en fait...\njesper ke vou, tt se pass bien..et bienvenu à toi july...\nPosté le 15/01/2006 à 19:28:30\nsalut chouky: la perte de poids normale et recommande pour un regime est de 4-5 kg par mois. donc tu es carrement dans la norme et tu n as pas maigri trop vite.\nsalut les filles: juste un petit mot pour vous dire que 1) pas facile de faire un regime avec ma mere. elle me fout du gras cache et des feculents des que j ai le dos tourne. ca commence a me fatiguer de retrouver de l huile en plus ou des pdt dans la soupe que je met a cuire...mais severe!!\n2) je n ai mange que 2 petits gateaux(certes tres caloriques) ajd hui ou on nous a passe pdt toute l'apres midi des plateaux de gateaux orientaux: baklavas, cornes de gazelle, dattes fourrees etc...et encore, j ai fait gaffe, j ai prefere craque pour 1/20 de gateaux au yaourt. ben je suis fiere de moi parce que ct coton de resister!!!\nje suis contnte que pour vous, ca marche et que vous perdiez du poids doucement mais surement. ca aide pas malje trouve d etre plusieurs.\na pluche. bises\njul03zq a écrit :\nun regime n'enleve pas la cellulite , ce kil te faut , c'est du sport, un regime ne ferait que te detraquer pour te faire grossir ensuite ... bouge tes fesses c'est tout ce qu'il y a a faire\nsalut Vivilou,je te repond ici c'est plus pratique.\nj'ai lu pour ton régime mais j'ai vu que c'etait pour perdre en cas de surpoids.\nmoi je fais 1m63 pour 53kg.je prefere quand je suis entre 50 et 53 kg,donc j'ai pas trés envie de perdre mais plutot de rester equilibrée,parce que je ne suis pas le genre qui hésite entre les plats,a vrai dire je mange trop et je ne fais pas du sport.\nj'avais commencé a en faire chez moi,j'ai réussi a perdre du ventre,j'ai eu des abdo,48 kg,tout ca en 3 semaines et rien que 30 min le soir chez moi.mais faute de temps j'ai arrété.\nmon probleme c'est que je ne sais pas manger sainement,j'essaie d'eviter le gras mais je ne sais pas quel gras eviter et quel gras n'est pas grave pour moi??sinon,quand je faisais du sport,j'avais arrété le sucre,et sans faire exprés,j'en ai pris l'habitude,maintenant je deteste le sucre,et ca m'aide a m'entretenir,par contre je me suis pas habitué au sport\nbon,pour pas etre trop longue,j'espere que j'ai ete un oeu claire.\nbisou tout le monde et bonne motivation\nPosté le 15/01/2006 à 20:17:12\nben ce que tu fais c'est que tu suis la logique de mon regime puisk c'est une maniere de manger equilibré sauf que tu ne suis pas les quantités c'est tout!\nPosté le 15/01/2006 à 21:09:05\nCe soir jai mangé un steak ac tomate mozarella et très peu de chacun des 2, plus un yaourt 0%, donc ça va.\nJe suis inscrite ds une salle de sport et jy vais 2heures par semaine.\nJ trouve motivant de parler ac vs de mes futurs (jespère)progres.\nMon copain est chez moi 5jours sur 7 et cest vrai que j'arrive pas à maigrir car il déteste les légumes alors cest pas facile...\nJe vous souhaite une bonne soirée régime à toutes.\nPosté le 15/01/2006 à 21:36:50\ntu n'as pas tellement de kilos à perdre et comme dit vivilou seul le sport pourra t'enlever ta célullite!(hélas)\nLes filles vous avez vus mon image perso?\nBonne nuit à toutes,à demain.\nPosté le 16/01/2006 à 16:39:50\nmayas je preferais l'abeille!!\nbon ben moi jusk la tout va bien , g pas fait d'ecart (depuis hier soir ca aurait été grave quand meme lol )je me languis la pesée de vendredi !! la je ne prend meme pas le risque puisk g mes trucs je vais peser 10 fois plus lourd et ca va me deprimer\nPosté le 16/01/2006 à 18:56:48\nMoi ça va, je suis fiere de moi car je ne travaille pas les lundi et d'habitude je me goinfre par ennui et là non, jai bu une tisane, mangé une pomme et fait 3/4 dheure de gym.\nPosté le 16/01/2006 à 19:33:43\nt'as fais quoi comme gym??\nPosté le 16/01/2006 à 20:09:59\nfranchement je viens du forum obesité et je me dis que chui vaiment une grosse conne de ne pas avoir eu de courage pour garder la ligne!!je vois des femmes qui s'accrochent pour perdre leur 40-50 kilos en trop alors que moi je peine avec mes 12kgs a perdre\nremarquez c'est pas moi la plus bete ici parskil me semble que c'est moi la plus grosse hein!!\nce qui fait peur , c'est que ces femmes avant de faire 40 kilos de trop , en ont fait 10 de trop!! comment sont elles arrivées la ??!! nous pourrions tres bien en arriver la!!\nje pense que c'est la fixation sur le poid qui fait que l'on grossi... perso ca a été ca !!\nen 6eme j'avais 3-4kilos a perdre et les doc disaient que gt en surpoids , ca m'a obsédé et g commencé a faire des crises de boulimie , et maintenant que je suis au plus gros de ma forme , ben je me sens "moins grosse" qu'a ce moment la et pourtant quabnd je revois les fotos je me dis "petard que gt mince!!"\nc'est pour ca que quand july par exemple me parle de regime alors qu'elle a 2-3kilos a perdre ben ca fait peur pour elle et ca peut etre le debut de prise de poid ... je ne te le souhaite pas july!!\nbref ca y est g bien parlé biz!!\nPosté le 16/01/2006 à 21:00:48\nben moi je crois que dans peu de temps je vais aller au forum obesite!\nSans rire, je n'arrive a rien\nJ'ai bouffé tt la journée, de tout sucré, salé, re-sucré. Maintenant j'ai mal au bide, super quoi, je ne sais pas pourquoi je n'arrive plus a controler la bouffe et a tenir le moindre régime\nPosté le 16/01/2006 à 21:12:06\nhumm je suis pas obsédé par mes kilos, je sais très bien qu'il y a pire... C'est justement pr ne pas devenir obsèse que je my prend maintenant car passé un certain age ça devient de plus en plus dur de mincir.\nCoté gym, je vous conseille les dvd cest super sympa et jai mm encore plus mal que les cours collectifs que je fais. La méthode clémenceau est celui que jai fais ce soir,cardio et abdos fessiers et les bras aussi..Tres complet..\nPosté le 16/01/2006 à 21:13:57\nclemenceau ?? ca s'achete en grdes surfaces,?\nPosté le 16/01/2006 à 21:15:17\ncopa, t'es deja allée voir un psy pour tes pb de bouffe?? ne perd pas espoir c'est pas parsk t'as laché aujourd'hui que tu lacheras demain!!\nPosté le 16/01/2006 à 21:16:45\njean pierre clémenceau c'est le coach des stars qui a sorti un dvd.Tu peux en trouver à la fnac ds les magasins de sport ou carrément le télécharger. Pour les personnes qui n'ont pas le temps d'aller ds un club ou tout simplement pas l'argent cest super pratique et tu souffres....\nCellulite me voilà\nPosté le 16/01/2006 à 21:27:18\nmdr , merci pour le conseil je vais l'acheter si on souffres c'est que c'est bon lol\nPosté le 17/01/2006 à 04:10:32\nVivilou, je crois que tu n'as pas tord en affirmant qu'EN étant trop obsédée par son poids on fini par grossir.\nPerso, je fais du yo-yo depuis plusieurs années.J'ai peur que mon système ne veuille plus maigrir comme avant et/ou que mon métabolisme de base soit descendu plus bas que normal.\nCe qui me porte à croire que, même si je souhaite perdre 12 kg et que je fait plein d'efforts,peut-être que je n'arriverai pas à mon objectif simplement p.c.q.mon corps ne veut plus descendre et se priver. Donc, dans un certain sens,je suis peut-être mieux avec mes 12 kg en trop plutôt que de redescendre puis, à cause de frustrations ou autre, remonter et ce, au-delà de mon poids actuel.\nCe qui me fait aussi très peur côté poids, c'est d'Avoir des enfants.J'en ai pas encore et mon copain en parle de + en +. Je ne suis pas froide à l'idée mais ça me fait une peur terrible d'engraisser (+ qu'il n'en faut je veux dire)Je sais,c'est très égoiste mais que voulez-vous,ça fait des années que j'essaie de m'accepter dans ce corps et je n'ai tjr pas réussit.\nMAis bon, on verra avec le temps! Bonne nuit!\nPosté le 17/01/2006 à 12:29:41\nJ' espère que vs allez bien et bon courage pour le régime.\nJ' avais été bien sérieuse la semaine dernière ms depuis ce wk end g des amis à la maison et du coup on va bcp au resto, ds des bars... Bref je n' ai pas su gérer et g bcp trop mangé . Faut que je me ressaisisse.\nPosté le 17/01/2006 à 13:47:09\njuste un petit coucou pour vous dire que tout va bien,j'essaie de ne pas faire d'écart mais hier ça à été dur au soir je mourrais de faim!!!mais j'ai pas craqué j'ai mangé des fruits!\nIl faut que je fasse attention car jeudi c'est l'anniversaire de mon homme,et donc il y aura du gateau!hum!!\nj'essaie de manger le moins possible pour compenser.\nCa me fait tout bizarre de faire régime car quand j'était jeune jusqu'a mes 25 ans j'ai toujours été trop mince,j'avait 48kilos et je faisais tout pour grossir et maintenant c'est le contraire,ça doit être ma punition d'avoir trop profité des bonnes choses!\nBon, je vous laisse les filles,bisous,A+\nPosté le 17/01/2006 à 14:06:52\nVivilou,j'ai remis la photo de l'abeille,tu as raison,elle est plus sympatique...\nMais j'espère qu'à la fin de mon régime,j'aurai plutôt une taille de guêpe!(on peut rêver)\nPosté le 17/01/2006 à 15:44:25\nparruline, pour ce qui est des grossesses, moi je m'habillais en 38 avant ma 1er grossesse. J'ai pas fait attention pdt et j'ai pris 16kg : pas top\nEh bien 5 mois apres, j'avais tout perdu en reprenant le sport et en mangeant light le soir (soupe+yaourt). Et de nv du 38\nDonc si envie de BB , faut pas que ca soit la peur de grossir qui t'en empeche\nPosté le 17/01/2006 à 18:27:24\nme revoilà mais pour 2 petits jours apres je demenage donc le temps d avoir internet..\nkaroll c est super que ton operation soit bien passée..\nvivilou tu peux me donner les recettes des sauces light??\napres un sejour en normandie avec des exces et bien j ai quand meme perdu 100g ..\nbiz a toutes..\nPosté le 17/01/2006 à 18:30:30\nVotre journée s'est bien passsé jespère, moi ça va à part q jai craqué pour 3chocolats.Bouhhh!!!!\nJe file à la gym pr compenser ça.\nPosté le 17/01/2006 à 22:41:02\nc pas grave july! g lu que manger 2 tablettes de chocolat en un jour, faisait prendre 26g de graisse seulement donc avec 3 chocolats, ca ne se verra pas.\net puis dans mon regime, g droit a 8 carres de choc par jour (choc noir de preference) et je perds du poids qd meme!\nau pire, ca t a fait plaisir.\nPosté le 18/01/2006 à 04:14:56\nCopa, ça me rassure ce que tu me dis pour les bb\nVivilou, comment s'est passée ta journée? Le moral est meilleur?\nMoi,aujourd'hui, j'ai su résister à l'envie folle de manger du pain au nutella. Suite à quelques frustrations (et oui, les émotions sont responsables de plusieurs écarts alimentaires chez-moi!!) j'avais vraiment envie de dévorer du chocolat. J'ai relaxé un peu,pris un breuvage chaud peu calorique et décidéde manger des légumes à la place. C'est pas aussi satisfaisant mais, au moins, j'ai pas craquée!\nPosté le 18/01/2006 à 12:27:34\ncoucou les filles, vous allez bien toutes??!! desolée de ne pas avoir donné de nouvelles hier mais... g la gastro!!!ca va mieux aujourd'hui mais depuis hier je suis abonnée au fromage-blanc-purée.... g peur qu'en remangeant je ne grossisse alors que je fais un regime ...bref , etant donné que des demain je remange normlement j'aurais le verdict vendredi!\npour 2 pers:33cal/pers\n3echalotes,1/2 verre de vin rouge,1/2 bouillon cube de viande degraissé,poivre,1/2càcafé de farine\nhacher les echalotes,laisser mijoter le vin avec l'eau et le bouillon,laisser reduire de moitié puis ajouter la farine delayée dans un peu d'eau, retirer du feu des que la sauce est epaissie\nsauce tomtate au curry\npour 2 pers:33 cal/pers\n5tomates,1oignon,sel, poivre,herbes de provence,1càcafé de curry\nmelanger les ingredients et laisser mijoter jusqu'à ce que les tomtates soient reduites en purée, vous pouvez aussi rajouter des champignons\npour 3 pers 45cal/pers\n2echalotes,1/2 cà café de vinaigre,1oeuf, sel , poivre, estragon, 100gr de fromage blanc\nhacher les echalotes, les faire revenir avec le vinaigre , le sel et le poivre, l'estragon et un peu d'eau ,. des que le liquide est evaporé, retirer du feu et laisser tiedir.ajouter le jaune d'oeuf, puis petit a petit le fromage blanc. battre le blanc en neige et l'incorporer delicatement , a servir tiede ou froid\nsauce chaude au roquefort\npour 4pers 40cal/pers\n1/4 de litre de lait,1càsoupe de farine, 1càsoupe de lait en poudre, 30g de roquefort,poivre.\ndelayer la farine dans un peu de lait froid , melanger tous les ingredients et cuire a feux doux , des que la sauce est epaissie , retirer du feu .\n1/2 yaourt+jus de citron, sel , poivre, ciboulette,menthe, cerfeuil,estragon, ail ou oignon ou echalotte,a la place du citron on peut ajouter du vinaigre ou de la moutarde\nmelanger 150g de fromage blanc avec un blanc d'oeuf battu en neige , ajouter le jaune , 1c a café de moutarde , saler ajouter des herbes.\n1càsoupe d'huile, jus de citron ou eau , vinaigre , sauce soja,1càsoupe de levure de biere maltée\nlait écrémé ou demi ecrémé, farine ou maizena, melanger le lait froid avec la farine , laisser epaissir a feu doux en remuant , assaisonner muscade , poivre , pour plus d'onctuosité , ajouter au dernier moment 1c a soupe de creme fraiche allégée\nsauce pleine forme\n1 yaourt 0pr100 ou demi ecrémé ,1càcafé de miel,basilic frais haché , sel , poivre , jus d'1/2 orange , jus d'1/2 citron pour 2 personnes\n100ml de jus de tomate,50ml jus de citron,50g fromage blanc 0pr100 egoutté , poivre, persil, basilic frait haché ou menthe\n150gr de fromage blanc 0pr 100 avec 1 cà soupe de creme fraiche a 15pr100, 1càcafé de moutarde a l'ancienne , curry, aneth fraiche ciselée pr 2 personnes\nfaites chauffer au bain marie 1càcafé de moutarde avec du piment de cayenne,1càsoupe d'eau, 1 jaune d'oeuf. lorsque le jaune d'oeuf a epaissi, retirer du feu et incorporer 20ml de lait ecremé et quelques gouttes de tabasco , sel , poivre .\nplonger 6 tomates dans une casserole d'eau bouillante , au bout de 30 secondes, retirer les tomtates et passez les sous l'eau froide , epluchez les et epipenez les . mixez les avec du basilic , de l'estragon , du romarin , chauffer, sel , poivre .\nmelanger au bain marie 250gr de fromage blanc a 0pr100, 1 pincée de curry , 1 càsoupe de raisin de corinthe, sel , poivre , ajouter 1 jaune d'oeuf pour epaissir , servir de suite .\najouter:1 bouillon de viande degraissé ou un secret d'arome, du vin en cuisson, du concentré de tomate , du jus de citron, des herbes et epices, de la moutarde, des oignons,de l'ail , du fumet de poisson , du lait écrémé , vinaigren coulis de legumes maizena.\nPosté le 18/01/2006 à 13:52:02\nsuper tes sauces, elles sont bonnes au -????\nJ'imagine que tu ne les a pas encore tt essayées!\nMoral bof, mon homme fait la gueule depuis ce matin ... Mais j'ai pas encore craqué sur la bouffe, je tiens bon!\nPosté le 18/01/2006 à 15:43:40\npff, ces hommes, tous des bons a rien..\npour les sauces , je n'en ai essayé aucunes, lol mais je suppose qu'elles sont moins bonnes que les non allégées...\nPosté le 18/01/2006 à 16:18:02\nSoline, comment tu fais pour savoir ton % de graisse corporelle? Ces sont des tests chez le nutri et/ou l'entraineur qui te l'ont révélé? Parce que je sais que certaines balances indiquent ce taux mais est-ce assez précis? Comment la balance fait pour savoir cela? Unepersonne de 70 kg grasse et une personne de 70 Kg de muscles,comment la balance les différencie? 70 kg c'est 70 Kg il me semble. Si tu peux m'éclairer là-dessus, çà m'Aiderait à mieux comprendre.\nPosté le 18/01/2006 à 17:04:45\nparruline: et bien c est une balance impedancemetre elle voit aussi ta forme ..\nj ai pas bc de temps demain on part et je ne sais pas quand j aurais de nouveau internet alors faite attention a vous bizzzz\nPosté le 18/01/2006 à 17:05:13\nj oubliais ce matin je faisais 68,4kg..\nPosté le 18/01/2006 à 18:44:51\nmoi 64.4 kgs...\nPosté le 18/01/2006 à 20:57:10\nPr ton accident parruline,le plus important cest que toi tu n'es rien.\nJ'ai rien compris,hier matin je pesais 48,2 le soir après repas 47,3 et 2heures après 48,4...\nJe pars une semaine au ski ac mon chéri et des copain alors je vous dis pas à midi sandwich et soir raclette aye,je ski peu (je sais pas faire) dc je compenserai ac piscine...\nPosté le 18/01/2006 à 21:15:16\njuly arrete de te peser!!!!!!faut vraiment que ca tourne a l'obsession pour se peser avant apres et 2h apres le repas!\nparru, tu n'as rien eu j'espere!!\nPosté le 18/01/2006 à 21:31:32\nJ' ai repris le kilo perdu la semaine dernière ms je m' en doutais, en allant au resto ts les soirs... Ms faut que je me bouge car je suis souvent invitée et je n' ai pas envie que mes sorties soient une excuse pour ma prise de poids.\nMaintenant faut que je me remotive, dur dur. Une fois que je commence je m' y tiens ms après 5 jours de cochonneries ma gourmandise est revenue malheureusement. Dc g faim et je remange n' importe quoi .\nSinon les filles je vois que vs êtes bien motivées, bravo, continuez comme ça. Donnez moi un peu de votre motivation .\nEt vivilou tu suis bien le régime de ta nutritionniste? Il correspond à celui que je faisais...\nPosté le 18/01/2006 à 21:51:15\nParruline,heureusement que tu n'est pas blessée,j'espère que tu es remise de tes émotions?\nSolline,j'espère que tu auras vite internet,à bientôt et attention au régime.. .\nJuly arrête de te peser, tu va te rendre malade...\nmoi je me force à me peser que le vendredi sinon je deviens dingue!\nvivilou merci pour les sauces il faudra que je les essaies.\nlola les restos=\nSinon moi rien de neuf,j'essaie de pas trop manger mais parfois c'est dur!\nA demain les filles!bisous à toutes!bonne nuit!\nMessage édité par may47pf le 18/01/2006 à 21:52:09\nPosté le 19/01/2006 à 02:11:38\nEt non, je n'Ai rien. Même le moral est mieux que ce matin. Je suis du type a essayer de voir du positifs malgrés les aléas de la vie. J'Avoue que des fois, c'est plus durs que d'autres mais ça m'a fait prendre un peu conscience de mon attitude parfois un peu pessimiste. C'est un point sur lequel j'essais de travailler. Je lis en ces temps-ci "l'art du bonheur". C'Est un livre sur les entretiens d'un psychologue avec le Dalaï-lama sur ce sujet. C'est très instructif. ÇA démontre une autre façon de voir la vie et donc, d'améliorer la sienne.J'Ai donc décidés, suites à mesréflexions aujourd'hui de ne plus parler de "problèmes" mais de défis. C'est plus positif!\nA part ça,le régime ça va. Aujourd'hui, j'Ai pas fait d'écarts et j'en suis fière. . Plus que 2 jours avant la pesée...\nPosté le 19/01/2006 à 02:14:20\nVivilou, tu as pas mal maigris! Tu étais à 65.5 si je me trompes pas? Bravo!\nBravo aussi à Soline qui n'Arrête pas de descendre!\nPosté le 19/01/2006 à 18:38:12\ngt a 66 meme!! le jour ou g commencé a faire le regime\npurée g fait la betise... g pas mangé a miidi (-pas le tps ) et avec vos histoires de chocolat noir ben j'en ai acheté une tablette que g aussitot engloutie!!g la gerbe beuuurrrkkk\nbon allez les filles motivééées!!!!! ,)\nparru merci de te preoccuper de mon poids!!\nMessage édité par vivilou le 19/01/2006 à 18:38:53\nPosté le 19/01/2006 à 20:24:58\nJuste un petit mot pr vs dire que je pense à vous et que demain perso je pèserai plus mais cest pas grave,on y croit,on y croit.Jarrete de me peser tous les jours,vs avez raison.Dis vivilou tu me rajouteras sur le petit tableau?\nBisouououuououus. Ce soir,poulet carottes..\nSi vous avez des idées recettes nhesitez pas...\nPosté le 19/01/2006 à 21:23:25\nJuste un petit coucou pour vous dire Bonsoir..\nAujourd'hui j'ai mangé un morceau de gateau vus que c'est l'annif de mon homme,hum!\nJ'espère que je n'ai pas repris de poids!!!\nPosté le 20/01/2006 à 00:01:01\nJE sais pas ce que la balance va dire demain mais moi, côté visuel, je trouve que mon ventre àl'air moins rond. Donc, si j'ai pas perdu,au moins,la silhouette s'Améliore!\nMAyas, je crois pas qu'un petit bout de gâteau te fasse grossir. Au moins, tu t'es contenté d'un seul et donc, tu t'éloigne de la tentation de tout le manger! (lorsque le régime est trop restrictif)\nPosté le 20/01/2006 à 00:16:49\noups, je croyais t'avoir marqué!!\nPosté le 20/01/2006 à 00:17:40\nzalez pas le croire chui encore malade!! chui maudite ou koi!!!\nPosté le 20/01/2006 à 03:28:04\nJ'pense que tu es due pour du repos si tu prends tous les microbes qui passent! Ton système immunitaire doit être pas mal affaiblie .\nEssais de te reposer un peu et soignes-toi bien!


Rugueuse Caisse d'épargne - L'Observatoire du CAUE de la Gironde\nRugueuse Caisse d'épargne\nBordeaux - 61 rue du Château d'eau\nEn bordure du quartier de Mériadeck, dans la ceinture des équipements administratifs, sportifs ou culturels a pris place ce bâtiment singulier, exemple rare à Bordeaux d'architecture sculpture.\nIl est composé d'un empilement de volumes simples (pavés, cônes tronqués) autour d'un vide central. Entre rudesse du matériau de l'enveloppe utilisé et mollesse des formes organiques, c'est l'image de l'entreprise, sa fonction et ses valeurs : épargne, sécurité, qui sont données à voir.\n"L'essentiel, c'est que les bâtiments aient une âme, qu'ils ne trichent pas. C'est de cette manière que l'homme peut se sentir en accord avec un lieu et qu'il peut y prendre place sans difficulté. Alors seulement, l'architecture favorisera l'épanouissement humain".\nEdmond Lay, architecte\nSa démarche s'intègre dans le courant de l'architecture organique qui veille à intégrer le bâtiment au site dans une harmonie entre Homme et Nature.\nEn avril 2014, le bâtiment est inscrit au titre des monuments historiques "comme témoignage de l'architecture-sculpture de la 2e moitié du 20e siècle". L'inscription du bâtiment implique qu'un éventuel projet devra se faire avec l'accord de la DRAC (Direction Régionale des Affaires Culturelles) ainsi que d'Edmond Lay, architecte du bâtiment.\nL'agence bancaire a d'ores et déjà quitté les lieux.\nAilleurs en France, d'autres constructions contemporaines de banques...


Accessoires universels créés par BAAK Motocyclettes (2) - Baak Motocyclettes\nPoignées de guidon en cuir. Enveloppées d'un cuir de grande qualité, elles offrent une touche de chic à votre machine tout en conservant une bonne prise en main.\nDisponibles en cuir noir, brun vieilli, gold ou rubis. Quatre couleurs de fil disponibles pour correspondre parfaitement à votre machine.\nDisponible pour guidon de diamètre 25,4mm (1 pouce) ou 22mm.\nGuidon large en inox BAAK N°1 diamètre Ø22mm. Ce guidon offre une position de conduite très confortable. Avec un bon retour vers le pilote, il garantit à votre machine un look inégalé et améliore sa maniabilité. Il est plus plat et plus de retour que les guidons de type FlatTrack.\nGuidon Scrambler chromé de diamètre 22mm. Fabriqué en acier, il propose un niveau de finition supérieur aux guidons d'origine. Il est haut et offre un bon retour vers le pilote pour une position décontractée.\nRéducteurs de diamètre 25.4 / 22 mm\nVoici quelque chose de bien utile, des douilles réducteur de diamètre pour adapter des commandes, prévu pour guidons de 1"=25,4mm, sur un guidon de 22mm.\nPièces en aluminium taillées dans la masse, fabriquées dans notre atelier.


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Pour info, envoyer une lettre de motivation spontanée sans préciser le métier que vous recherchez revient à dire que vous recherchez un job. En effet, un job est un travail certes rémunéré, mais qui n’est pas considéré comme un métier. Exemple de CV sans expérience pour un premier emploi CV; Exemple de CV sans expérience pour un premier emploi; Exemple de CV sans expérience pour un premier emploi. Difficile d'aborder la rédaction d'un premier CV en pleine confiance. Pourtant, il est possible de convaincre un recruteur de ses compétences en une page, même sans expérience. CV sans expérience : exemple et conseils pour réussir ... Valorisez vos compétences dans un CV sans expérience Exposez clairement votre formation dans un premier CV sans expérience Pour décrocher son premier poste avec un CV sans expérience professionnelle, la rubrique formation est déterminante puisque tout votre cursus doit s’y trouver. Listez tous vos diplômes, du plus récent au plus ancien, et indiquez pour chacun l’intitulé du ... CV vendeuse vendeur : exemple compétences de CV vente CV; CV vendeuse vendeur : exemple compétences de CV vente; CV vendeuse vendeur : exemple compétences de CV vente. Même quand on est vendeur, il peut être difficile de se vendre soi même sur un CV. Suivez le guide pour découvrir nos conseils et des exemples pour rédiger un CV de vendeur au top. CV étudiant : Guide et exemples de CV sans expérience Organisation identique à celle d’un CV classique (dans un CV étudiant sans expérience, afficher en premier ses formations et ses compétences) Création du CV sans tenir compte de la description de l’offre d’emploi ou de stage (pour donner plus de poids à votre CV étudiant, faites le lien entre vos compétences et les attentes du potentiel employeur) Exemples de cv professionnel à télécharger CVmaker CV exemple : Mécancien généraliste modèle Edinburgh. Téléchargez Exemple CV mécanicien généraliste. Le profil: Cette partie sert à réaliser une courte description de votre profil. Après vous être présenté, parlez du poste que vous recherchez. Exemple de CV étudiant·e pour un job, un stage ou les études Réponse 2, sans hésitation. En tant que jeune, vous n’avez pas grand chose à mettre sur votre CV d’étudiant·e. Et c’est bien là tout le challenge de cette tâche : convaincre avec peu d’arguments. Dans ce guide : Un CV pour étudiant ou étudiante qui décroche le job étudiant, stage ou la formation que vous voulez. Créer un CV : Faire un Curriculum Vitae en ligne à ... Cette rubrique du Curriculum Vitae n’est pas obligatoire, mais utile pour certain secteur d’activité. Par exemple si vous postulez pour un emploi dans le tourisme, il sera alors intéressant d’indiquer vos différents niveaux de langue. Si vous êtes titulaire d’une certification, vous pouvez aussi l’indiquer dans cette section du CV. pétences CV : informatiques, techniques, niveau de ... pétences CV : primordiales dans vos candidatures, ne faites pas l’erreur de les négliger ! Et c’est d’ailleurs là une des maladresses fréquentes faites par les jeunes ingénieurs ; ils ont tendance à mettre en avant dans leur CV leur parcours académique au détriment de leurs compétences techniques car ils ont peu d’expériences professionnelles. Objectif professionnel CV : exemples et conseils ... Exemple d’objectif professionnel pour un poste de manager Chef de service ayant plus de 10 années d’expérience dans la gestion de projet et le management, je suis apprécié pour mon aptitude à répondre autant aux besoins de mes collaborateurs qu’aux demandes de la hiérarchie. À l’écoute et très organisé, j’ai prouvé mes capacités à diriger et à bâtir des équipes. CV de commercial en 2021 : exemple et conseils Cadremploi Vous êtes à la recherche d’un poste de commercial ? Pour mettre toutes les chances de votre côté, et décrocher l’emploi de vos rêves, vous vous interrogez sûrement sur les spécificités du CV. Que mettre dans un CV commercial ? Forme, compétences à valoriser, mais également exemple de CV… Grâce à notre article, le CV de commercial n’aura plus aucun secret pour vous. Faire un CV en ligne et téléchargez directement CVwizard.fr Si la description du poste ne le demande pas explicitement, il n'est pas nécessaire d'inclure trop d'informations personnelles dans votre CV, telles que votre statut marital et votre sexe. N'incluez que les informations qui sont pertinentes pour le poste auquel vous postulez. Quel Titre pour mon CV Exemples et Astuces | Créer CV Cela va sans dire, on choisit un titre pour son CV en fonction de l’emploi sur lequel on postule. ... on peut faire preuve d’audace en mettant le titre du poste recherché en titre de CV. Et ce, ... Large choix d'exemples de Curriculum Vitae et de design de Curriculum Vitae. Exemple de cv gratuit word. Lettre de Motivation 3000 Modèles & Exemple | 100% Gratuit Le fait de joindre à votre CV une lettre de motivation vous permettra de démontrer votre professionnalisme et votre forte motivation pour occuper ce poste. Cela met en exergue votre professionnalisme avant même l’entretien et démontre une sincère motivation. Lettre de motivation en ligne gratuit et à télécharger Sans lettre de motivation, votre CV est votre unique moyen de décrocher un entretien. C’est beaucoup demander. Qu’il s’agisse de démontrer vos compétences en communication ou de prouver votre intérêt, une lettre de motivation peut donner plus de poids à votre candidature et augmenter vos chances d’obtenir un entretien d’embauche . 10 conseils indispensables pour un CV percutant RegionsJob De même, sauf à être un jeune, très jeune diplômé, ne démarrez pas votre CV par vos formations mais par vos expériences professionnelles… 4. Un CV thématique. Si le CV antichronologique est fortement conseillé, il est parfois plus judcieux d’opter pour un CV thématique. Accroches CV Employée commerciale Phrase d'accroche CV Exemple 2: vous avez découvert le métier employée commerciale via un contrat pro? J’ai effectué une formation de professionnalisation sur le poste Employé libre service (nombre d’heures) heurs dont xx heures en entreprise. J’ai de l’expérience en tant que vendeuse au rayon (le nom du rayon) et j’ai un bon relationnel avec les ... Modèle de CV gratuit à remplir et à télécharger en ligne ... Grâce au modèle de cv gratuit à personnaliser et à remplir en ligne, vous pouvez rapidement créer des exemples de cv, les télécharger, et les envoyer par mail ou les déposer sur les sites d'offres d'emploi et de stage, voire les imprimer pour les remettre en main propre aux entreprises ou à votre conseiller d'emploi. Presque toujours accompagné d'une lettre de motivation, le CV, ou ... Exemple de livret 2 VAE : ment réussir son dossier ... Sans quoi, vous vous exposez à une validation partielle, voire à une invalidation de votre démarche. 6 – Les Annexes. Les annexes sont là pour confirmer, illustrer et prouver ce que vous développez à travers votre livret 2. Vous pouvez pour exemple joindre : Une fiche de poste; Un bilan d’une animation commerciale réalisée\nexemple cv sans poste precis Gallery\nrtf exemple lettre de motivation candidature spontanee\npdf exemple lettre de motivation candidature spontanee\nRelated to exemple cv sans poste precis\ntelecharger lecture de cv , cv stage seconde bac pro communication visuelle , birahima tene ouattara cv et formation , justifier des emplois alimentaires sur un cv , exemple cv creatif , cv stage aucune experience , cv exemple psd , denma cv format , conseils cv recherche de stage , cv france date de naissance , comment donner son cv a parcoursup , exemple cv pompier gratuit , formation dans cv seulement professionel , comment bien presenter experience pro cv , cv exemple jee , cv formation du permis de consuire , exemple loisirs cv patrimoine , creation du cv parcoursup , modele de cv agent de securite gratuit , exemple cv restauration word , modeles de cv belgique , icone adresse cv word , ou mettre rqth sur cv , cv sens annees formations , ansioluettelo ja cv ero , comment rediger un bon cv pole emploi , industrial design cv sample , faire un cv pour un apprentissage cuisine , courrier d accompagnement cv , cv latex design , telecharger gratuitement model cv , design page artiste cv , deposer cv en ligne etudiant , cv informatique logiqtuisue , ou mettre son stage dans son cv , cv francais travaillant en espagne , cv scribus gratuit , comment faire un cv pour entree dans l'ecole superieur , faire lettre de motivation et cv en ligne , exemple cv pour sncf , que mettre dans un cv pour combler inactivite , comment dire cv ne anglais , cv exemple dut , cv restauration en ligne , qualifier un niveau de langue en anglais cv , cv photoshop telecharger , model cv esth , exemple de cv pour un job saisonnier en caisse , exemple de cv pour candidature apb , free cv design psd , accroche cv pole emploi s , que mettre dans la rubrique contact sur un cv , lettre assortie d'un cv , titre d'un cv pour recherche d'un emploi , confidentialite cv pdf apec , creer un cv en ligne pour etudiant , exemplare de cv gratuit , cv moderne coach sportif , mail accompagnant envoi cv et lettre de motivation , rediger son cv pour emploi saisonnier , experiences professionnelles stages cv , icones word cv , modele de cv manager adjoint , emploi paysagiste deposer cv , exemple cv stage cabinet , cv etudiant modele lycee general , exemple de cv pour etre secretaire , comment expliquer ma metrise de l infoematqie sur un cv , comment mettre en ligne son cv par pole emploi , design cv word , exemple de cv simple job etudiant a telecharger , phrase de presentation en anglais cv australie , personality prediction system through cv analysis , cv doyoubuzz gratuit , canva cv comment rajouter des zones de textes , exemple cv bts transport , changer de cv pole emploi , word exemple cv mise en page , comment ajouter sa photo sur un cv , photo portrait pour cv , comment stimuler demenagement possible sur un cv , emploi en boulangerie cv , cv humoristique job etudiant , faire un cv avec des modeles , que mettre comme complement dans un cv , employe ars chalons en champagne cv , modele cv a telehcarger , modele de cv jeune actif , modele cv avec competence , modeles cv serveur restauration brasserie , nivveau de langue sur le cv , exemples de cv a telechager , cv par competences assistante rh , cv formation experience pro competence culture , redaction d'un cv en anglais profeseur , comment mettre saisonnier sur son cv , curriculum vitae cv format download , cv original et concis , type de cv libre office , cv model de decription , exemple cv miage , icones cv stage , cv anglais webmarketing , competences pour une cv d'assistante de drh , cv design recette cuisine , exemple texte envoi cv mail , cv lettre motivation competence , format de cv bafa , modeles cv en ligne , exemple de cv doc gratuit , mettre son adresse sur le cv , comment organiser son cv , cv examples secondary school , mon job adequat cv theques , que doit ton mettre a competences dans un cv , serie centre interet cv , comment indique un voyage dans le cv , envoyer cv et lettre de motivation par telephone , cv et lettre de motivation logiciel gratuit , cv taille photo , cv en ligne monster , comment mettre son cv sur linkedin , faut-il mettre les logiciels sur le cv , mettre sa nationalite dans un cv , creer une nouvelle marge cv , differents niveau langue cv , cv job caisier , cv manager exemple word , modele de cv immobilier , cv agent immobilier modele gratuit , exemple cv statisticien , exemple de cv d agent de nettoyage , exemple compte rendu cvs , exemple de cv banquier , comment inscrire sur mon cv laureat concours attache ,


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» Podenco Canario (Iles Canaries) Lévriers en Détresse\nSection : Type primitif – Chien de chasse\nCouleur : Rouge (du plus foncé à l’orange) et blanc.\nTaille : Mâle: 55 cm à 64 cm / Femelle: 53 cm à 60 cm\nPoids : Mâle: 25 kg / Femelle: 25 kg\nLe Lévrier des Pharaons est sans doute à l’origine des Lévriers d’Ibiza, des Canaries et Portugais. Le PodencoCanario est arrivé dans les îles Canaries avec les Phéniciens, les Grecs et les Carthaginois. C’est sans doute l’unedes races les plus anciennes, car un chien tout à fait similaire apparaît sur les bas-reliefs ou en statues dans lestombeaux égyptiens. On le retrouve principalement sur les deux îles principales (la Grande Canarie et Ténérife). Lesîles Canaries se sont retrouvées face à prolifération de lapins. Or, la chasse au lapin est justement la spécialitédu Podenco Canario, d’où son succès. Il chasse essentiellement à l’ouïe (la taille de ses oreilles ne nous en faitpas douter), mais son flair et sa vue sont excellents. Il ne faut pas se fier à son aspect fragile, car il s’adapte àtous les terrains, se montre infatigable et la chaleur ne lui fait pas peur. Lorsqu’il suit une piste, rien ne peutle distraire et l’arrêter.\nLe Podenco Canario est encore assez rare en France. C’est avant tout un chien de chasse, très attaché à sonmaître. Il est très nerveux et très dynamique, n’espérez pas en faire un chien de salon !