Byzaneo et OVHcloud : l’agilité du DevOps, la puissance du cloud - OVHcloud Blog\nByzaneo et OVHcloud : l’agilité du DevOps, la puissance du cloud\nIl y a tout juste un an, nous lancions OVHcloud Marketplace avec la volonté de soutenir la création d’un écosystème de solutions technologiques de confiance. Plus de 100 éditeurs SaaS et PaaS nous ont rejoints dans cette initiative, en proposant leurs solutions sur la Marketplace.\nCe sont désormais plus de 200 solutions numériques clés en main qui sont proposées sur la Marketplace, accessibles à tous, professionnels comme particuliers, et qui permettent de répondre à l’ensemble des besoins métiers. Une entreprise peut digitaliser son activité de bout en bout, de la création de son site web, jusqu’à la facturation, en passant par la sécurisation de son SI, en utilisant uniquement des solutions souveraines hébergées sur un cloud de confiance.\nByzaneo est un parfait exemple de la concrétisation de l’écosystème. Son co-fondateur, Baptiste Casnedi, nous explique comment on transforme un partenariat basée sur des valeurs communes en solution concrète.\nByzaneo et OVHcloud\nPar Baptiste Casnedi / 2021-07-07\nDepuis 17 ans maintenant, Byzaneo s’appuie sur les infrastructures d’OVHcloud pour l’hébergement de ses solutions et des projets de ses clients. Ce partenariat de longue date s’est renforcé l’an dernier avec l’arrivée d’une offre dédiée sur la Marketplace OVHcloud, permettant à toute entreprise faisant du code, quelle que soit sa taille, de bénéficier de l’expertise DevOps de Byzaneo combinée aux performances de l’infrastructure du leader européen en la matière.\nOVHcloud, impliqué de longue date dans l’innovation, promeut des solutions logicielles alternatives reflétant les codes d’un monde ouvert et libre. Ce sont justement des valeurs portées par Byzaneo, qui transparaissent dans la solution h8lio : une plateforme ouverte, alternative et offrant de la liberté 😉\nh8lio c’est en effet une chaine DevOps automatisée de 32 outils Open Source + un Kubernetes managé et paramétré pour l’infrastructure-as-a-Service, intégrant la gestion de ses ressources et de son abonnement sans engagement ! LA plateforme tout-en-un pour aider les équipes IT à développer, déployer, héberger et piloter des applications sur une infrastructure cloud de haut niveau.\nL’innovation pour masquer la complexité et afficher la performance\nLa priorité pour Byzaneo est que la performance des services que nos clients développent et déploient soit toujours au rendez-vous, en toutes circonstances, tout en faisant face à l’augmentation significative de leurs demandes. Ainsi notre promesse de scalabilité peut être tenue. Pour ce faire, nous mettons à leur disposition en plus de la chaine DevOps, un Kubernetes managé et sécurisé pour le déploiement et la gestion de leurs applications.\nLe Kubernetes managé proposé par h8lio est serveless pour que les utilisateurs n’aient aucune gestion d’infrastructure à réaliser. L’infrastructure est donc transparente pour les utilisateurs, mais reste néanmoins un maillon essentiel de la performance : h8lio s’appuie donc sur l’infrastructure physique (bare metal) d’OVHcloud.\nEn effet, comment garantir la qualité et la performance d’une solution PaaS si ce n’est avec une infrastructure robuste et redondée ?\nL’éco-responsabilité au cœur de l’innovation\nSi la performance est indéniablement un objectif primordial, la sobriété énergétique en est assurément un autre. L’industrie du numérique génère 3,7% de l’émission de CO2 dans le monde selon The Shift Projet. A la manière du colibri de la légende, nous souhaitons œuvrer à limiter l’impact de notre solution.\nLa granularité fine (au vCPU, au Giga) en temps réel offerte par h8lio et intégrée dans la dernière version, permet justement de n’allouer et ne consommer que les ressources qui sont nécessaires au bon fonctionnement de son application ou service. Avec à la clé un suivi clair de sa facturation et une éco-responsabilité duale : écologie ET économies.\nL’innovation d’OVHcloud est aussi au service de la performance énergétique, particulièrement l’amélioration des techniques de refroidissement et de ventilation des datacenters : conception et déploiement de systèmes de Watercooling et Aircooling propriétaires, permettant de se passer de climatiseurs dans 98% des salles d’hébergement !\nCet engagement écologique se veut plus large, OVHcloud étant un des signataires du Climate Neutral Data Centre Pact, signé en 2021 et prévoyant une neutralité carbone des datacenters en 2030.\nDu « Made in France” qui répond aux préoccupations des utilisateurs et à nos valeurs\nh8lio, solution développée en France, s’appuie sur OVHcloud, pour un hébergement performant et souverain dans le respect de la réglementation européenne (RGPD).\nFace aux offres des GAFA et autres géants de la tech chinois et du cadre législatif afférent, l’idée d’un cloud souverain européen fait sens. C’est pourquoi h8lio offre la possibilité d’un cloud français en se basant sur les les datacenters d’OVHcloud situés en dehors des zones soumises au Patriot Act. Les 2 structures s’engagent par ailleurs en faveur de Gaia-X, ambition européenne en matière de cloud.\nPromouvant un cloud souverain et respectueux des données, nous accompagnons avec pragmatisme les utilisateurs dans leur transition vers notre infrastructure cloud. Ainsi, quel que soit le cloud provider utilisé à date, la migration vers un cloud français pourra se faire sans soucis et par étape : le multicloud est une réalité avec h8lio.


Potentille - Berkem - Extraction végétale\nPotentille– Potentilla erecta\nLa potentille est originaire d’Europe et d’Asie occidentale. En latin, son nom signifie « petite puissante », en référence aux propriétés thérapeutiques qu’on lui attribuait déjà autrefois. En effet, la potentille est utilisée depuis longtemps dans la médecine traditionnelle pour calmer les inflammations et pour son action antiseptique.\nPlante herbacée vivace de 5 à 50 cm de hauteur, la potentille apprécie les sols non calcaires, acides et siliceux. Son rhizome est épais, brunâtre et tortueux. Lorsqu’il est fraîchement coupé, il se colore rapidement en rouge sang, de par sa richesse en composés phénoliques. Il produit des tiges, qui sont en partie rampante et plus ou moins dressées ou étalées. Elles portent de nombreuses feuilles à trois segments dentés. Les petites fleurs jaunes ont quatre pétales échancrés et peuvent être solitaires ou groupées en cymes lâches, portées par de longs pédoncules minces. La floraison a lieu de mai à août. Les fruits sont des akènes lisses, insérés sur un réceptacle convexe.\nEn cosmétique, la haute teneur en polyphénols du rhizome de potentille a une action anti-oxydante et permet de lutter efficacement contre les effets du vieillissement cutané, notamment contre la glycation.


Cats : les créateurs du film le modifient en catastrophe a... - Télé Star\n© Bande Annonce\nPar Julien Vattaire Le 24 décembre 2019 à 13h31\nAvant sa sortie en France, le film Cats a fait l'objet de plusieurs modifications suite aux critiques aux Etats-Unis.\nChangement de dernière minute. Le film "Cats" est modifié. Face aux critiques assassines qu'il a reçu depuis sa sortie aux Etats Unis, le vendredi 20 décembre, Universal tente de faire marche arrière et de sauver les meubles. D'après un article du Hollywood Reporter, des représentants de la société de production ont envoyé une nouvelle version du long-métrage de Tom Hooper.\nDans cette nouvelle version, des "effets spéciaux améliorés" ont été ajoutés sans toute fois toucher à la durée du film. Universal souhaite, par ce biais, corriger les défauts et les effets visuels jugés bâclés par les critiques du film. Un point sur lequel les internautes avaient déjà réagi lors de la sortie de la bande annonce en septembre 2019. Cette dernière avait dévoilé "une esthétique surchargée et des personnages poilus, mi-hommes, mi-chats, dont il était difficile de déterminer où l'acteur s'arrête et où l'image de synthèse (gênante) commence" rappelle Numérama . Ce dernier indique que c'est la première fois qu'une telle décision est prise alors que le film est déjà sorti.\nUne nouvelle version envoyée\nCertaines salles de cinéma sont ainsi invitées à télécharger la nouvelle version sur un serveur depuis ce dimanche 22 décembre. D'autres devraient recevoir un disque dur avec la nouvelle version avant mardi 24 décembre. Cette affaire n'est pas sans rappeler une histoire similaire. Face au mécontentement des fans de Sonic lorsque les premières images du film sur le hérisson bleu avaient été dévoilées, le réalisateur Jeff Fowler avait pris la décision, au mois de novembre dernier, de modifier son apparence. Depuis sa sortie, le long-métrage a rapporté à peine 6.5 millions de dollars aux Etats Unis, soit un démarrage qualifié de timide pour un film dont le budget excède 100 millions de dollars. Cats est attendu dans les salles de cinéma françaises ce mercredi 25 décembre.


Royal Canin Ultra Light 12x85g par 12,95 € sur Planeta Huerto\nAnimalerie Chats Aliments pour Chats Nourriture Humide Royal Canin Ultra Light 12x85g Royal Canin Ultra Light 12x85g\n12,95 € Prix original: 0,00 € Prix original: 16,20 €\nCommandez-le MAINTENANT et recevez-le entre le mercredi 28 juin et le mardi 4 juillet\nNourriture Humide Produits Royal Canin Nourriture Humide Royal Canin Vous avez un doute? Commencez la session pour nous poser une question\nType de produit: nourriture humide, les chats adultes avec une tendance à prendre du poids. -19% Faible en calories Le surpoids peut avoir des conséquences sur la santé des chats. Pour les chats sujettes à l'embonpoint: Le surpoids, il est généralement causée par un déséquilibre entre l'apport en énergie ingérée (nourriture ou gras trop de nourriture) et les dépenses d'énergie (d'inactivité). Les chats adultes sont en surpoids sont plus susceptibles de développer des calculs urinaires que boire et uriner moins souvent. La perte de poids peut entraîner une perte de la masse musculaire, la restriction de l'énergie si elle est accompagnée par une restriction protéique. La formule ULTRA LIGHT permet de réduire les calories consommées par les chats. L-carnitine favorise l'utilisation de la graisse corporelle. MUSCULAIRE Elle permet de maintenir la masse musculaire grâce à une haute teneur en protéines de haute valeur biologique. Santé urinaire Prend en charge un système urinaire sain en réduisant la concentration de minéraux qui causent des calculs urinaires. Poids du chat Enveloppes Dry + 1 plans 3 kg 3 40 - 50 g 4 kg 3 + 1/2 60-70 g 5 kg 4 + 1/2 75-95 g 6 kg 5 95-115 g COMPOSITION: viande et de produits animaux, extraits de protéines végétales, sous-produits végétaux, minéraux, céréales, sucres additifs (par kg.): Additifs nutritionnels: la vitamine D3: 55 UI, E1 (Fer): 0,4 mg, E2 (iode): 0,1 mg, E4 (cuivre): 0,9 mg, E5 (manganèse): 0,11 mg, E6 (Zinc): 1,1 mg, L-carnitine:. ÉLÉMENTS D'ANALYSE 35 mg de protéine brut: 11% - huiles et graisses brutes: 2% - Cendres brutes: 1,4% - Fibres alimentaires brutes: 1,2% - Humidité: 82,5%. Identification du produit:\nRoyal Canin Ultra Light 12x85g Notre référence Identifiant du fabricant Code-barres 21964-01 380025 9003579308707 Si vous avez des doutes lors de votre commande ou si c’est la première fois que vous effectuez un achat sur notre site, vous trouverez ici les réponses aux questions les plus fréquentes. Comment puis-je passer commande ?\nPlaneta Huerto fonctionne depuis septembre 2011 et dispose de toutes les garanties de paiement de VISA, PayPal et du label de confiance en ligne. Nous bénéficions de la confiance de plus de 174.947 clientes qui nous donnent une note de 4.7/5. Nous sommes très actifs sur les réseaux sociaux comme Facebook, Twitter et Google+ et notre équipe, formée exclusivement d’experts dans leur domaine, est prête à vous conseiller et à vous aider dès que nécessaire. Avez-vous besoin de plus de raisons pour vous inscrire ? Questions et réponses\nRoyal Canin Babycat milk 0\n17,80 € 21,35 € -16%\nAjouter Royal Canin Urinary S/O Feline poulet 12 x 100 g\n11,90 € 19,20 € -38%\n9,92 € / Kg Ajouter En stock. Royal Canin Instinctive +7 (Chat + 7 ans) en gelée 12 x 85 g\n13,90 € 15,95 € -12%\n13,63 € / Kg Ajouter Les produits les plus vendus dans Aliments pour Chats\n29,60 € - 51,40 € 35,40 € -16%\n13,04 € / Kg - 7,56 € / Kg Choisir mesures En stock. 6 Fish Orijen Chat\n5,40 € - 59,90 € 6,61 € -18%\n15,88 € / Kg - 8,81 € / Kg Choisir mesures Nourriture pour chiens à base de poulet et poisson Yarrah 800 g\n9,40 € 11,75 € / Kg Ajouter En stock. Nourriture pour chats à base de poulet Yarrah 800 g\n7,90 € 9,88 € / Kg Ajouter Royal Canin Sterilised 37 (Chats stérilisés)\n4,80 € - 77,70 € 5,90 € -18%\n12,00 € / Kg - 5,18 € / Kg Choisir mesures Derniers avis de nos clients\nToutes les évaluations que nous recevons pour les articles que nous offrons sont réelles et vérifiées. C’est un petit geste mais qui a beaucoup de valeur. Nous vous remercions donc pour la minute que vous avez prise pour nous donner votre avis et noter les produits. Cette démarche nous aide à nous améliorer et à vous offrir un service d’une qualité croissante. hyper contente — girardeau le 19 juin 2017 Note du client: Service impeccable. De très bons produits. — Myriam le 19 juin 2017 Note du client: le produit est bien emballé et livrer dans les temps!!! — farida le 18 juin 2017 Note du client: oui,tout va bien il va falloir le rempoter assez vite dans... — richard le 17 juin 2017 Note du client: Bonjour, je recommande ce site car les prix sont bons et... — Jean-Yves le 15 juin 2017 Note du client: livraison rapide, produit conforme a la description — Daniel le 15 juin 2017 Note du client: Plus de 174.000 clients nous ont donné une note Évaluation moyenne de nos clients 4.7/5 sur 494 avis de clients Service Clientèle


Le pillage du camp d’Achraf par l’appareil de la sécurité irakienne continue\nCréation : 26 décembre 2014\nIran Manif - L'appareil de la Sécurité nationale irakien commandée par Fallah Fayaz et les terroristes affiliés à la Force terroriste Qods iranienne continuent à piller les biens de l’OMPI au camp d'Achraf. Un grand nombre de véhicules volés à Achraf, comme des grues et des camions, ont été transférés au quartier général de la Sécurité nationale à Bagdad. L'OMPI ets la principale opposition démocratique au régime des mollahs en Iran.\nLe 15 décembre, indique un communiqué du CNRI, les mercenaires du groupe terroriste Badr ont volé à Achraf au moins six bungalows et six remorques pour leur transport pour le déploiement des mercenaires sur une nouvelle route que le régime iranien construit à partir de Cheikh Shanif près d’Achraf (province de Diyala) jusqu’à Samarra (province de Salaheddine).\nGhassem Soleimani, chef de la Force terroriste Qods, et Hadi Ameri, chef des terroristes de Badr, se sont rendus à Achraf pour contrôler de près l’avancée des travaux de la route. Le but de ce tronçon, nommé « Al-Imamyn Al-Askaryn », est de faciliter l’occupation de grandes parties de l’Irak par les pasdaran et la Force Qods du régime iranien.\nDans un communiqué du 15 novembre 2014, le secrétariat du CNRI annonçait que « le 31 octobre, un groupe de l’appareil de la Sécurité nationale (...) s’est rendu au camp d’Achraf avec 50 camions remorques pour les charger de véhicules divers ».\nCe pillage systématique se déroule malgré le plan commun du 5 septembre 2013 entre la MANUI et l’ambassade des Etats-Unis pour l’évacuation d’Achraf qui stipule que « le gouvernement irakien doit permettre aux habitants de vendre leurs biens à tout moment » et qu'il « passera en revue l'inventaire des biens avec les habitants en présence de l'ONU» et qu’il «doit protéger et garantir tous les biens d'Achraf. »\nDans une lettre du 6 septembre 2013 à Mme Maryam Radjavi, Mme Elizabeth Jones, alors secrétaire d'Etat adjointe américaine pour les Affaires du Proche-Orient soutenait ce plan et ajoutait que « les Nations Unies faciliteront la sauvegarde des biens d’Achraf par le biais d’une entreprise de sécurité locale de confiance que vous aurez retenue. L'ambassade des États-Unis fera tout son possible pour soutenir ces efforts. » C’est sur la base de ces garanties que le dernier groupe d’habitants a quitté Achraf. Cependant dans la pratique aucune promesse n’a été tenue et les habitants n’ont pu vendre un centime de leurs biens.\nUne fois de plus, la Résistance iranienne attire l’attention du gouvernement américain et de l’ONU sur le pillage systématique et astronomique des biens d’Achraf en violation de tous les accords. Elle appelle à une action immédiate pour empêcher la poursuite de ces vols, faire restituer les biens volés et faire des arrangements pour la vente des biens des habitants par leur représentant légal le sénateur Robert Torricelli.


Régine Zambaldi: 2017\nEn quittant l’aéroport de Palerme, on longe encore la mer, et puis la route s’enfonce un peu plus dans les terres ; le paysage devient très aride, presque désertique par endroits ; quelques touffes d’herbes sèches, grillées de soleil, tentent de s’imposer au milieu des cailloux. De temps en temps, le regard accroche une maison sans toit, aux fenêtres béantes. Il fait chaud comme en septembre, c’est à dire, sans la torpeur du plein été.\nMême si Agrigente et la splendeur de ses temples ne sont pas très loin, cette partie de la province du même nom reste quelque peu préservée du tourisme, et je m’en réjouis. La voiture file vers le Verdura Resort, enclave côtière, près de la petite ville de Sciaccia, ancienne station balnéaire découverte par les Grecs. Dans la cour de son Hôtel de Ville, qui fut autrefois un couvent, devant les colonnes sombres, un peu austères et les murs aux stucs rongés par les ans, comment ne pas penser à Giuseppe Tomasi, prince di Lampedusa, qui avait une maison dans la région : je me prends à rêver aux charmes aristocratiques surannés de son Guépard et la poésie des noms de lieux fait le reste… Donnafugata indique un panneau – une femme amoureuse qui aurait fugué…\nLe Verdura Resort est une oasis aux couleurs mauresques le long d’une plage tourmentée par des vagues vert jade, des palmiers qui se cabrent contre le vent et des champs d’oliviers à perte de vue. Son luxe est celui de l’authenticité : celle des matières naturelles, bois, lin, céramiques, et surtout des produits de sa cuisine, magnifiés entre autres, par le chef sicilien, de renommée internationale, Gianluca Interrante.\nIl aime parler de sa terre, tout en préparant devant des invités conquis d’avance, des busiate à la Norma : Gianluca explique que c’est le dramaturge du début du XXème siècle, Nino Martoglio qui aurait comparé ce plat à la perfection de l’opéra éponyme de Bellini, en s’écriant : è la Norma ! Les aubergines, le légume sicilien par excellence, dodues, brillantes, dorent dans la poêle avec les tomates, gorgées de soleil, – émiettées à la main pour en préserver le goût - le basilic, l’ail. Il mélange ensuite le tout aux busiate, ces petits cylindres de blé dur tressés, originaires de Trapani, qui existaient déjà au XVème siècle. Au moment de servir bien chaud, surtout ne pas oublier la ricotta !\nC’est encore la ricotta qui jouera les premiers rôles au dessert, dans la cassate, parée de fruits confits et de pâte d’amandes verte - mais avant de nous laisser devant ce bijou sucré, Gianluca nous livre, au passage, un secret aussi simple que succulent : il fait chauffer jus d’orange et huile d’olive, deux produits locaux sublimés, en remuant doucement : leur réduction émulsionnée donne un sirop doré, inattendu et délicieux sur quelques haricots verts tièdes (cuits à la vapeur ?) du potager de l’hôtel.\nEt la caponata, cette préparation à base de câpres ? Chaque famille s’enorgueillit d’avoir la nonna qui en détient la meilleure recette, comme chez nous, la ratatouille. Une de mes préférées est celle du restaurant familial Mates, niché dans le dédale des ruelles du petit village haut-perché de Caltabellotta. Mais ceci est une autre histoire…\n95° - Printemps 2017\nPublié par Régine Zambaldi à 17:46 Aucun commentaire: Liens vers cet article\nLibellés : 95°, Agrigente, Bellini, caponata, Dr Kousmine, Gianluca Interrante, Giuseppe Tomasi, Guépard, Marion Kaplan, Nino Martoglio, Norma, Palerme, Rocco Forte hotels, Sicile, Verdura Resort, Vitaliseur de Marion\nSourires et technologie ou ce qui compte vraiment...\nParis:Four Seasons George V, fleuri par Jeff Leatham\nLe monde des hôtels de luxe fait rêver même les plus blasés. Une fois passées les imposantes portes, les bruits de la rue s’estompent, on pénètre dans un univers souvent hors du commun, un lieu à la fois clos et ouvert sur le monde, cosmopolite !\nJ’aime observer le manège des clients et du personnel, dans les lobbies, ces écrins de designers qui rivalisent de bouquets de fleurs spectaculaires ou de sculptures étonnantes. Pour moi, le hall d’un hôtel est une scène de théâtre, chaque nouvel arrivant semble endosser un rôle, plus ou moins consciemment : il y a ceux qui redressent la tête, et les timides qui la baissent en pressant le pas. Avant, on « descendait » dans un palace , expression surannée qui laisse bien imaginer le décorum qui entourait une arrivée à Hyères, première station balnéaire de la Côte d’Azur, ou sur les rivages des lacs italiens et suisses, les Berlines, l’amoncellement de malles siglées, le tourisme sans réservations en ligne ni Tripadvisor.\nAujourd’hui la technologie nous accueille dès la réception : des systèmes informatiques sophistiqués nous reconnaissent et gardent en mémoire nos vins préférés et notre journal du matin. Dans les chambres, on trouve, de plus en plus souvent, des tablettes digitales régissant à la fois les éclairages, les rideaux, mais aussi le service en chambre - il suffit de choisir ce que l’on veut manger et à quelle heure, en quelques pressions de l’index – ainsi que de nombreux services à l’intérieur comme à l’extérieur de l’hôtel.\nCe ne sont pourtant pas les prouesses technologiques que je retiens le plus de ces séjours, mais, par exemple, ce plan de Séoul marqué de traits de feutres multicolores et de post it, que m’avait préparé spécialement la jeune concierge de mon hôtel. Je garde les sourires, les regards – on enseigne dans les écoles hôtelières l’importance de regarder son interlocuteur dans les yeux -, les bonjours de chaque employé croisé au détour d’un couloir, la courtoisie partout présente. C’est surtout cela qui fait que l’on se sent bien lorsque l’on ressort d’un tel environnement, encore chargé de ces ondes positives.\nLe vrai luxe, ne serait-il pas, avant tout, cette chaleur humaine qui passe d’abord par le sourire, la distance la plus courte entre les gens, pour reprendre ce vieux slogan génial d’Austrian Airlines ? Et surtout cette attention envers l’autre, ce portier qui remarque ma toux et qui revient avec non seulement ma valise mais aussi une petite bouteille d’eau ?\nUne écoute attentive, n’a pas besoin du cadre exclusif d’un palace pour réchauffer les cœurs. Ce luxe est gratuit, nous ne devrions jamais nous en priver et l’offrir sans compter à nos proches, et aussi aux autres; sur le trottoir, en souriant à un SDF qui demande autant – voire plus - notre considération que nos quelques euros. Croiser les regards de ceux qui n’ont aucun endroit où « descendre », leur parler. Hélas, nous ne pouvons pas prendre sous notre aile chaque famille qui grelotte sur les trottoirs glacés de nos villes: la tâche est immense, collective ! Mais à titre individuel, nous avons tous cette capacité de regarder l’être, au-delà du paraître, d’offrir la considération qui va droit au coeur et d’oublier un peu la technologie, en levant les yeux de nos portables pour voir ceux qui nous entourent. Nous en serons nous-mêmes gratifiés.\nPublié par Régine Zambaldi à 19:50 Aucun commentaire: Liens vers cet article\nLibellés : Côte d'Azur, Four Seasons, George V, hôtels, Hyères, Jeff Leatham, luxe, Paris, SDF, Séoul, TripAdvisor\nEcrire un billet? Un billet d’humeur ? Carte blanche pour page blanche ? Trop tentant pour refuser cette fenêtre ouverte à de nouveaux lecteurs, moi qui écris des romans pour partager !\nJ’ai envie de décrire des impressions de lieux, de pays, de paysages… Raconter des découvertes gustatives, des rencontres inattendues, des observations cueillies à la volée.\nJe voyage beaucoup, mais je continue de tourner la tête dans tous les sens, comme font les enfants, pour regarder ce qui m’entoure.\nL’été, j’aime les champs qui défilent de chaque côté du train, les balles de foin, les arcs en ciel que les jets d’arrosage laissent dans leur sillage. Même sur un trajet que je connais par cœur comme celui entre Paris et le Midi, je découvre toujours un détail nouveau, au gré des saisons, de la lumière, du rythme de la musique que j’écoute : un château posé sur une colline, un clocher à demi-caché, un chemin de campagne apparu dans la courbe du train et qui disparaît à jamais derrière un bosquet : je me promets de le retrouver un jour, en voiture, de le suivre jusqu’au bout pour savoir s’il conduit à une fraîche bastide ou peut-être à une simple clairière…\nEn vol aussi, mon imagination s‘enflamme lorsque sur l’écran s’affiche la trajectoire de l’avion qui survole des étendues sur lesquelles mes pas ne laisseront jamais d’empreintes: la neige immaculée de Terre-Neuve, la Sibérie, le désert de Gobi… Les océans les plus profonds, les sommets les plus hauts !\nJe voudrais raconter les villes, les cafés qui interpellent, comme celui d’une ruelle commerçante de Séoul qui sert des desserts délicieux appelés « flocons de neige ».\nDécrire la nature qui se fait une (petite) place dans les espaces urbains, là où l’on ne l’attend pas ; par exemple, sur les toits de l’hôtel Barbizon Palace, proche de la gare centrale d’Amsterdam, sur lequel poussent des tomates, des herbes et autres légumes que l’on retrouvera sur la carte de leur restaurant. Ou sur celui du St Ermin’s : cet hôtel londonien, voisin de la résidence de Churchill, n’est pas seulement le lieu où se réunissaient les agents secrets pendant la seconde guerre mondiale: son toit abrite quelques ruches dont les abeilles produisent un miel qui a une curieuse particularité: en effet, son analyse a montré des résidus de pollen provenant de plantes exotiques – en plein milieu de St James ! Pas besoin de l’intervention du célèbre détective, Hercule Poirot, pour dénouer ce mystère pourtant, il suffit de regarder un plan du quartier: le Palais de Buckingham est situé à seulement quelques coups d’ailes – et dans les jardins de Sa Majesté sont cultivées nombreuses espèces rares et lointaines : un vrai miel royal, donc !\nJ’espère que mes notes de nomade trouveront un écho, et qui sait, provoqueront des réactions, un dialogue même – hors champ.\nAlors, à très vite, rendez-vous pris !\nPublié par Régine Zambaldi à 20:19 2 commentaires: Liens vers cet article\nLibellés : 95°, Aria, Billet de Régine, Buckingham, Churchill, Elizabeth d' Angleterre, Hercule Poirot, magazine, Marion Kaplan, nutrition, Prends en de la graine, slow food, St Ermin, vie saine, Vitaliseur de Marion\nIl n'est pas trop tard pour vous souhaiter....UNE BELLE ANNEE!\n... Alors, voici du gui, pour les baisers, et une flamme, pour l'espoir!!!\nQue 2017 voit la réalisation de vos voeux les plus fous, car on ne vit qu'une fois!\nPublié par Régine Zambaldi à 20:02 Aucun commentaire: Liens vers cet article\nIntermezzo sicilien, mon billet dans le magazine 9...\nSourires et technologie ou ce qui compte vraiment....\nPremier " Billet de Régine" ... dans le magazine 9...\nIl n'est pas trop tard pour vous souhaiter....UNE ...


Passion des Armes et du Tir :: Verrou de Pontet\nPassion des Armes et du Tir Index du Forum -> Les Armes à Feu - Discussions générales -> Accessoires et optiques d'armes à feu\nQuel modèle de verrou de pontet choisir, préférer\nA code (3 chiffres en général)\nPosté le: Jeu 4 Aoû 2011 - 06:10 Sujet du message: Verrou de Pontet\nje lance ce sondage sur les verrous de pontet pour avoir les avis des uns et des autres car j'ai celui d'un armurier qui m'a dit que l'un comme l'autre se vendait pareil, donc je viens poser la question ici. Je sais qu'ici il y a des utilisateurs assidus d'armes donc... qui peut mieux conseiller que quelqu'un qui utilise souvent un accessoire\nMerci de prendre ceci au sérieux les gars, je compte sur vous\n-- Mieux vaut vivre avec des remords qu'avec des regrets --\nPosté le: Jeu 4 Aoû 2011 - 06:10 Sujet du message: Publicité\nPosté le: Jeu 4 Aoû 2011 - 08:17 Sujet du message: Verrou de Pontet\nGadget inutile qui se force sans problèmes!\nPosté le: Jeu 4 Aoû 2011 - 11:13 Sujet du message: Verrou de Pontet\nLe problème n'est pas de savoir que ces verrous se forcent très facilement, et heureusement pour ceux qui oublient les clefs, avant une compétition, comme je l'ai déjà vu\nLe but du "législateur français" (je ne sais pas ce qu'il en est en Suisse) est d'empêcher le possesseur légal de l'arme de pouvoir s'en servir rapidement lors du transport (et non du "port").\nDonc, soit on pose un dispositif empêchant le fonctionnement de l'arme, soit on démonte un élément de cette arme, pour obtenir le même résultat.\nJe suis "pour" le système à code, pour 2 raisons:\n1) voir ci-dessus, on peut oublier les clefs...\n2) j'ai des systèmes à clefs, achetés avant l'apparition de ceux à code....et perds parfois un temps fou à trouver "la bonne clef" parmi celles que j'ai. (J'ai essayé de les numéroter avec un "feutre indélibile", ça tient pas )\nDu coup, quand c'est "facile", je démonte l'arme (exemple: les barillets des colts 1873, voir même ceux des S&W, ou le SIG P226)\nPosté le: Jeu 4 Aoû 2011 - 11:42 Sujet du message: Verrou de Pontet\nActuellement, aucune restriction du genre en Suisse pour le transport d'une arme, mais si ça devait être le cas, je me contenterai de démonter un element essentiel sur les pa, enlever le barillet sur mon 1858 PN ou mettre un des 265732 cadenas que je possède et qui sont livrés avec la plupars des armes d'origine US.\nPosté le: Jeu 4 Aoû 2011 - 12:21 Sujet du message: Verrou de Pontet\nil y a des armes "pas pratiques" à démonter:\nexemple: le Colt 1911, et la plupart de ses "clones" et petits/grands frères.\nles révolver "RUGER", etc...\nsans parler des armes longues semi-auto (sur les armes à répétition à culasse mobile, c'est facile d'enlever cette culasse).\nquand aux cadenas fournis avec les armes américaines, qui sont en fait des cadenas munis d'une longue tresse d'acier recouvert de plastique souple, ils ne sont pas pratiques à l'emploi non plus, je trouve. Je n'aime pas passer le câble dans le canon, le faire ressortir péniblement du coté de la culasse pour pouvoir ensuite le "vérouiller", et en plus, peu commode à ranger ensuite dans une mallette.\nJ'oubliais de préciser pour nos amis suisses, l'obligation ne s'applique qu'aux armes classées en "1ère" et "4ème" catégorie. Les révolvers PN comme le Remington 1858 dont parle Jerrylee ne sont donc pas concernés, entre autres. Déjà assez casse-pied comme ça, ce règlement\nPosté le: Jeu 4 Aoû 2011 - 12:47 Sujet du message: Verrou de Pontet\nIl est vrai que ces cadenas ne sont pas des plus pratiques, surtout quand il faut placer les armes ainsi verrouillées dans un sac ou une valise de transport, mais bon, plutôt que d'acheter des verrous, vu que ces "trucs" sont livrés avec nombre d'armes, autant les utiliser, sur un PA, en le passant soit par le puit de chargeur et en le faisant sortir par la fenêtre d'ajection (et vice-versa), sur une roulette en laissant le barillet ouvert et en faisant passer le câble par le canon, et pour les armes longues semi-auto, même chose que pour les pa, mais effectivement, si tous les cadenas que j'ai ont l'extremité fine qui possèdent un large collier en plastique, voire en cahoutchouc, il reste la partie metallique qui pout entrer en contact avec le canon lors de l'introduction/retrait du dit cadenas.\nReste des solutions acceptables, les systèmes de verouillage incorporés à certaines armes comme les Taurus ou les Steyr, leurs clefs sont communes à toute leur gamme et évite ainsi d'avoir un trousseau de maton.\nPosté le: Jeu 4 Aoû 2011 - 13:33 Sujet du message: Verrou de Pontet\noui, les systèmes "intégrés" sont plus pratiques, et c'est généralement (je crois) la même "clef" pour toute la marque, la plupart du temps une sorte de "carré" ou "octogone" ?\nstyle clef alène.avec un "trou" central, pour S&W, ou "fendue" comme...je ne sais même plus sur quelle arme ça va ! (peut-être bien le "mosquito" ? )\nmais si tu oublies la "clef"....sans doute plus embêtant, sauf si un copain à la même arme ou fabriquant.....\nPosté le: Jeu 4 Aoû 2011 - 14:43 Sujet du message: Verrou de Pontet\nLa vis qui necessite une sorte de clef façon tournevis plat avec encoche au centre s'utilise sur les Steyr (et effectivement, il me semble que c'est le même type sur les Walther P22), Taurus utilise un systême Torm taille No2 avec trou central et ces 2 types de clefs ont l'avantage de pouvoir être accrochées à un trousseau de clef de voiture par exemple, donc, si t'oublies les clefs de tes armes, pas grave, tu peux quand même pas aller au stand car t'auras oublié celles de ta caisse...\nPosté le: Jeu 4 Aoû 2011 - 16:32 Sujet du message: Verrou de Pontet\navec la clef de voiture ?\nperso j'ai un jeu de clefs dans un coffre, un autre attaché à une bretelle interne dans mon sac de tir, celui que j'emmène toujours avec moi au stand, vu qu'il contient mes autorisations de détentions, mes lunettes de protection et mon casque anti-bruit, plus 2 ou 3 trucs pour "bricoler" au besoin (pinces leatherman....).\nde cette façon, théoriquement, je ne devrais pas "oublier" non plus\nPosté le: Jeu 4 Aoû 2011 - 17:25 Sujet du message: Verrou de Pontet\nOK, donc à vous lire, ça sert à rien quoi autant virer la culasse du PA et voilà, le tour est joué !\nMerci les gars, voilà des sous (peu certes) d'économisés\nPosté le: Jeu 4 Aoû 2011 - 18:18 Sujet du message: Verrou de Pontet\nNon, non, ça ne sert pas "à rien" !\nça sert à respecter la réglementation, quand ton arme n'est pas si facile à démonter\nsur mon Colt 1911, je mets un verrou de pontet\nsur mon Colt SAA 1873, j'enlève le barillet en un tourne-main\nPosté le: Jeu 4 Aoû 2011 - 20:02 Sujet du message: Verrou de Pontet\nTattoist a écrit:\nTu peux investir sur le Shop H&K pour nos cadeaux!\nPosté le: Jeu 4 Aoû 2011 - 20:37 Sujet du message: Verrou de Pontet\nPerso je suis assez pour les verrous de pontet a code. Pas de clé, et le même code pour tout le monde, comme ca pas de confusion possible.\nSachant que le but est juste de respecter la une reglementation imbécile qui nous est imposée et non d'installer une 'vraie' sécurité je me contre fiche de savoir qu'il peut etre retiré en moins de 30 secondes. Il faut juste que si un bleu me fait ouvrir mes malettes il voit qu'ils sont effectivement 'non immédiatement utilisables'\nDonc un pauvre verrou et basta.\nCoté prix, une bouse qui coute le prix d'une boite de .22 stinger est largement suffisante...\nPosté le: Jeu 4 Aoû 2011 - 21:32 Sujet du message: Verrou de Pontet\nAAAHHHHHHHHHHH tu perds pas le nord toi Espèce de chenapan\nPosté le: Jeu 4 Aoû 2011 - 22:14 Sujet du message: Verrou de Pontet\nFaut bien rire de temps en temps! C'est bon pour les rides!\nPosté le: Aujourd’hui à 11:34 Sujet du message: Verrou de Pontet\nPassion des Armes et du Tir Index du Forum -> Les Armes à Feu - Discussions générales -> Accessoires et optiques d'armes à feu Toutes les heures sont au format GMT + 2 Heures


Le coureur Mathieu Blanchard : « L’arrêt du sport, une première mort »\n« Quand on s’entraîne beaucoup, l’équilibre est pas mal porté sur le sport au détriment d’autres sphères de sa vie. J’ai donc modifié certaines choses en m’ouvrant à d’autres disciplines comme le vélo et la natation », dit Mathieu Blanchard.\nDans leurs propres mots, des athlètes d’ici reviennent sur des moments charnières de leur carrière ou lèvent le voile sur des aspects méconnus de celle-ci. Dans ce texte, le coureur en sentier Mathieu Blanchard raconte la période noire qui a suivi une fracture de stress survenue en mars dernier et qui a été marquée par des symptômes de dépression.\nPublié le 7 juillet 2019 à 17h00\nC’est comme si on m’avait planté une épée. En me levant d’un ravitaillement, lors d’un ultra en Guadeloupe, j’ai posé ma jambe et je suis littéralement tombé par terre. C’était fini. La douleur que je ressentais dans le bas du dos depuis quelque temps a eu le dessus. Je ne pouvais plus bouger et, le lendemain, je marchais sur une jambe. Ç’a été comme ça pendant presque deux mois avec ce diagnostic de fracture de stress au niveau du sacrum.\nEn arrêtant totalement le sport pour la première fois, j’ai découvert un monde que je ne connaissais pas et qui m’a fait beaucoup de mal autant physiquement que mentalement.\nPendant un mois, j’ai eu des symptômes dépressifs : difficulté à trouver le sommeil, fatigue chronique du matin au soir, forte anxiété, aucune motivation, appétit instable, troubles nutritionnels, isolement et irritabilité. Le moindre truc qui n’allait pas dans mon sens m’énervait beaucoup plus qu’à l’habitude. Bizarrement, j’avais aussi envie de manger des sucreries, du fast-food et moins de mauvaise conscience à boire des bières pour me détendre.\nAssis sur mon canapé, je ne reconnaissais plus mon « moi » profond. Vivre, c’est bouger. C’est un peu fort ce que je vais dire, mais, pour moi, l’arrêt du sport est comme une première mort. Tu ne te sens plus vivant et tu perds ton identité. C’est grave parce que, au début, tu ne peux pas compenser par d’autres sports ou par d’autres mouvements corporels.\nLe sacrum, c’est l’os qui est situé à la fin de la colonne vertébrale. C’est horrible de se blesser là parce que tu ne peux plus rien faire. Tu as mal quand tu es assis, quand tu marches, quand tu es debout, quand tu fais du vélo ou de la natation. Au début, je ne pouvais même pas dormir parce que le moindre mouvement me faisait mal. Je ressentais de la douleur malgré la prise d’antidouleurs.\nÇa m’a pris du temps avant de me sortir graduellement de cette mauvaise période. Après l’écroulement et le déni, il y a eu une étape de compréhension. J’ai commencé à prendre du recul et j’ai appris, par l’entremise de mon médecin du sport, qu’il y avait une raison hormonale à ce déraillement mental.\nLes concentrations d’endorphine, d’adrénaline et de mélatonine sont complètement altérées lorsque tu arrêtes de faire du sport. Je suis passé de deux, trois ou quatre heures d’activité physique chaque jour à zéro. Du coup, l’endorphine ne me calmait plus, l’adrénaline ne me donnait plus le niveau d’excitation dont j’avais besoin et la mélatonine ne me faisait plus dormir.\nÀ partir de là, je suis entré dans la phase d’acception de la situation. Je me suis rendu compte que, même si les sportifs de haut niveau paraissent indestructibles, on reste des humains comme tout le monde. J’ai dû accepter l’idée toute bête qu’un vrai repos est vraiment bénéfique et nécessaire. Je me suis fixé de nouveaux objectifs comme me reposer, me soigner et faire la paix avec des journées sans entraînement.\nCe processus a permis de me déstresser et de m’adapter à mon nouvel équilibre de vie. Quand on s’entraîne beaucoup, l’équilibre est pas mal porté sur le sport au détriment d’autres sphères de sa vie. J’ai donc modifié certaines choses en m’ouvrant à d’autres disciplines comme le vélo et la natation.\nLe retour à la course a aussi débouché sur du positif. Avant, c’était normal et acquis d’être capable de courir et d’être en santé. Maintenant, je me rends compte que rien n’est acquis. Depuis ma reprise, j’ai beaucoup plus de gratitude à courir. Lors des entraînements ou des courses, je me dis dans ma tête : « Mathieu, quelle chance tu as de pouvoir courir ! » J’ai plus de plaisir à le faire maintenant qu’auparavant.\nJ’ai commencé à avoir une gêne dans le dos au début du mois de février. L’origine est floue parce que c’est arrivé au moment où j’ai dû composer avec une énorme charge émotionnelle. D’une part, je venais de quitter mon emploi d’ingénieur pour donner un élan plus professionnel à ma discipline sportive. D’autre part, j’avais quitté mon appartement et vendu tout mon matériel pour mener une vie un peu plus minimaliste.\n« Pendant un mois, j’ai eu des symptômes dépressifs : difficulté à trouver le sommeil, fatigue chronique du matin au soir, forte anxiété, aucune motivation, appétit instable, troubles nutritionnels, isolement et irritabilité », explique Mathieu Blanchard.\nCe choix était assumé, mais ça a quand même créé un certain niveau de stress. J’en ai discuté avec des spécialistes. Ils m’ont dit qu’une maladie physique pouvait être déclenchée par une forte anxiété. Durant cette période, je m’entraînais également très fort pour ma course en Guadeloupe. Ce cocktail a déclenché la douleur malgré laquelle j’ai poussé la machine.\nLes sportifs sont habitués à avoir des petits bobos à droite et à gauche. Ce sont des murmures de ton corps, mais tu ne peux pas t’arrêter de t’entraîner à chaque fois. C’est ce qui fait qu’on performe parce qu’on prend le risque de passer à travers. Ça ne veut pas dire que tu t’entraînes trop intensément. Ça peut vouloir dire que tu es stressé, que tu ne dors pas assez ou que tu manges mal.\nMaintenant, si cette situation arrive une deuxième fois ou si je me fais frapper par une auto et que tout s’arrête, il faut que j’apprenne à vivre sans le sport. Sans ça, je sais que je perds le lien social avec ma communauté de coureurs et que je perds la connexion avec la nature qui est vitale pour moi. Il y a énormément de pertes avec une blessure, et l’athlète doit porter ce fardeau tout seul. Il y a une certaine honte à être blessé parce que c’est un sujet encore tabou.\nC’est un peu la faute des médias qui mettent toujours de l’avant les beaux moments. De notre côté, on a toujours tendance à publier les réussites ou les podiums. Mais derrière le rideau, ce n’est vraiment pas un long fleuve tranquille, surtout quand le mental déraille à cause d’une blessure. En ultra-trail, on vit des choses très intenses sur les plans émotionnel, psychologique et corporel. Quand ça arrête, il y a un gouffre immense qui s’installe.\nAujourd’hui [NDLR : l’entrevue a été réalisée le 21 juin], j’ai encore une appréhension. J’ai comme une douleur fantôme dans le bas du dos et, quand j’attaque une descente, je suis un peu plus sur la retenue. Sur la piste, j’avais le cardio pour pousser plus, mais j’étais aussi sur la retenue lors de mes premières séances de fractionnés. Cette appréhension m’inquiète parce que je me demande si c’est normal ou si elle va durer encore longtemps.\nPar contre, j’ai retrouvé la compétition au début du mois de juin lors d’un séjour en Polynésie française. Là-bas, la communauté des Premières Nations parle beaucoup de l’énergie du Pacifique, le « mana ». Quand je suis arrivé, j’ai ressenti cette force particulière. Je suis arrivé un peu sensible et je me suis mis à bien dormir la nuit, à ne plus faire de cauchemars et à avoir des pensées positives. Mon voyage s’est conclu avec une épreuve de 55 km très technique et très boueuse. Pour mon physiothérapeute et mon médecin du sport, ce retour était trop tôt. Malgré mes inquiétudes, j’ai eu des sensations exceptionnelles. Je l’ai emporté, et ç’a été un moment très fort.\nJ’ai aussi mis en application certaines réflexions pour rééquilibrer ma vie. Je m’étais promis, à mon retour de blessure, de ne plus reléguer au second plan certaines de mes passions. À Tahiti, par exemple, j’avais le choix d’aller m’entraîner en vue de la course ou de faire de la plongée sous-marine. J’ai choisi de plonger.\nCe voyage est bien plus qu’un voyage. C’est un rééquilibre. C’est ma renaissance.\n— Propos recueillis par Pascal Milano, La Presse\n(Arlington) Après huit titres de section consécutifs, les Dodgers de Los Angeles ont enfin gagné le championnat dont ils rêvaient.\nAntonio Brown se joint aux Buccaneers\n(Los Angeles) Le receveur Antonio Brown, qui purge huit matchs de suspension pour « multiples violations » du code de conduite de la Ligue professionnelle de football américain (NFL), s’est engagé avec les Buccaneers de Tampa Bay où évolue la vedette Tom Brady, a annoncé mardi le club.\nLes Hurricanes s’entendent avec Haydn Fleury\n(Raleigh) Les Hurricanes de la Caroline ont consenti un contrat de deux saisons au défenseur Haydn Fleury, qui était joueur autonome avec compensation.\nDez Bryant se joint aux Ravens de Baltimore\nLes Ravens de Baltimore ont engagé l’ailier espacé Dez Bryant et l’ont assigné à leur brigade d’entraînement, mardi.\nSon congé d’hôpital… et une cote A au repêchage pour Zachary Bolduc\n(Shawinigan) Zachary Bolduc est passé par des montagnes russes d’émotions depuis lundi. Après avoir été opéré d’urgence à Rimouski — on lui a retiré son appendice — le hockeyeur de Bécancour est revenu dans sa famille de pension, mardi, pour apprendre qu’il figurait parmi les 31 meilleurs espoirs en vue du repêchage de la LNH en 2021 !\nDes jambes du tonnerre : Michael Woods remporte la 7e étape de la Vuelta\nLe 12 mars, Michael Woods reposait à l’hôpital Lyon-Sud, incapable de mouvoir sa jambe droite en charpie. Deux heures plus tôt, il était tombé directement sur son fémur après avoir mal négocié une descente à 60 km/h, à la cinquième étape de Paris-Nice.\nMis à jour hier à 17h18\nSix bottés ratés en sept matchs : les Rams congédient Samuel Sloman\n(Los Angeles) Les Rams de Los Angeles ont congédié leur botteur recrue Samuel Sloman après seulement sept matchs.\nHendrix Lapierre sous contrat avec les Capitals de Washington\nÊtre sélectionné en première ronde du repêchage de la LNH, c’est une chose. Être sélectionné au 22e rang et signer un premier contrat professionnel en s’assurant d’obtenir des bonis de performance rapidement, c’est plus rare.\nUne forêt tropicale serait déboisée F1 : rapport environnemental défavorable au circuit de Rio\n(Rio de Janeiro) Un rapport environnemental, paru mardi, a pointé de nombreuses « erreurs » et « omissions » dans le projet de construction d’un nouveau circuit de Formule 1, qui entraînerait le déboisement d’une forêt tropicale à Rio de Janeiro au Brésil.\nDjokovic bat Krajinovic à Vienne et s’approche d’un record de Pete Sampras\n(Vienne) Novak Djokovic s’est rapproché à une victoire du record de Pete Sampras du nombre de saisons terminées comme N.1 mondial grâce à sa victoire sur Filip Krajinovic mardi au tournoi de Vienne.\nTour de France 2021 La pandémie trop forte à Paris pour dévoiler le parcours en présentiel\n(Paris) La présentation du Tour de France 2021, qui était prévue jeudi dans une grande salle parisienne, a été reportée en raison de la situation sanitaire liée au coronavirus, a annoncé mardi ASO, la société organisatrice de l’épreuve.\nAntidopage Le champion du monde du 100 m officiellement exclu des JO de Tokyo\n(Monaco) Le champion du monde du 100 mètres Christian Coleman a été suspendu pour une période de deux ans en raison de trois violations aux règles de contrôle antidopage, perdant ainsi l’occasion de succéder au jamaïcain Usain Bolt à titre d’homme le plus rapide du monde.\nChangement de culture en Floride\nLe meilleur buteur des Panthers de la Floride, Mike Hoffman, est toujours sans contrat, presque 20 jours après l’ouverture du marché des joueurs autonomes.


19 Ali Cetinkaya Cad., Antalya, Tr, Antalya, Turquie\nÉtabli au centre d'Antalya, cet hôtel de l'architecture des époques passées comporte 56 chambres est permet un accès rapide à Antalya Archaeological Museum, Pergé et Dallas Rafting.\nSitué dans le quartier littoral avec des cafés, des bars et des restaurants, les clients pourront voir pourquoi Madi Start Hotel est aimé par les touristes. La distance entre le centre de la ville d'Antalya est la propriété est 1 km.\nCet hôtel est situé dans Konyaalti, connu par le minaret et la tour.\nLes chambres de Madi Start Hotel sont dotées de l'espace pour s'asseoir, d'un coffre privé, du climatiseur, d'un équipement pour faire le café/thé et d'une TV à chaînes multiples. Les chambres douillettes ont un sol en bois dur et des meubles classiques.\nUne cuisine internationale est servie dans le restaurant. Vous pourrez prendre un repas dans Akdeniz Dondurma & Kuyumculuk et Ucyildiz Lokantasi, situés à environ 100 mètres.\nLes hôtes de la propriété peuvent rejoindre Madi Start Hotel de l'aéroport d'Antalya dans 10 minutes.\nLivrez vous aux services bien être tels qu'un massage thérapeutique, un bain à vapeur et un massage réflexes.\nStart Hotel Antalya, Turquie\nHôtel Omni Cancun Hotel And Villas 5*, Cancún\nHôtel Centre 4*, Benidorm\nHôtel Esplanade 4*, Ville de Stockholm\nAuberge de jeunesse Atlas , Moscou\nAuberge de jeunesse New Saigon 2 , Hô Chi Minh-Ville\nAuberge de jeunesse Soho , Moscou\nCouette-café Bed & Breakfast At Mariatorget , Ville de Stockholm\nAuberge de jeunesse Sports , São Paulo\nAuberge de jeunesse Woodah , Copenhague


Sophrologie – Stéphanie Decrulle, sophrologue Yvelines\nEn 1960, le neuropsychiatre colombien Alfonso Caycedo. a développé une synthèse de techniques orientales (yoga dynamique, méditation bouddhiste et zen…) et de relaxation occidentale (training autogène de Schultz, méthode Vittoz, relaxation progressive de Jacobson…). Cette nouvelle discipline s’est rapidement répandue sous le nom de “sophrologie”. Étymologiquement, la”sophrologie” signifie en grec ancien l’étude de l’harmonisation de la conscience : SOS harmonieux – PHREN l’esprit – LOGOS science. La sophrologie invite donc, à travers une pratique personnelle et des exercices au quotidien, à harmoniser son corps avec son esprit.\nSUR LES SÉANCES DE SOPHROLOGIE\nPour retrouver un état de bien être, avoir une meilleure connaissance de soi et faire face au quotidien avec sérénité. La sophrologie emploie un ensemble de techniques qui vont à la fois agir sur le corps et sur le mental.\nLa première séance, d’une durée de 45 mn (enfants et adolescents) à 60 minutes (adultes), m’aidera à objectiver votre demande, les suivantes alterneront échanges, exercices de relaxation dynamique, mouvements, imagerie mentale et détente.\nCertaines mutuelles remboursent les séances, je vous invite à vous rapprocher de la vôtre.\nQuels sont les cas d’application concrets de la sophrologie ?\nLa gestion des émotions, le sommeil, la préparation à un examen, la préparation à un accouchement, la gestion du stress, de l’anxiété, la prise de recul, les phobies, le manque de confiance en soi, la gestion des douleurs, l’accompagnement d’une maladie, prendre du recul, vivre un deuil, un départ, une rupture, un changement….\nLes séances individuelles sont dédiés à un travail plus profond et ciblé à travers des exercices adaptés à votre personne et à votre situation (en relâchement musculaire, visualisation positive, ancrage).\nLes séances de sophrologie en groupe vous donnent accès à un tarif réduit pour apprendre des techniques de détente, relaxation, gestion du stress et des émotions que vous pourrez pratiquer chez vous, dans votre quotidien.\nLe protocole est bien-sûr personnalisé en fonction de la situation et des objectifs de chacun mais le nombre de séances nécessaires varie généralement autour de 8 10 séances. Il est souvent plus léger pour les enfants (environ 6 séances)\nJe suis sensible au bien être des enfants, des adolescents, à leur épanouissement. Ils sont les meilleurs représentants pour adopter et transmettre ce qui leur fait du bien. Ils sont authentiques, “vrais”, ils parlent avec leur cœur, c’est leur donner de nouveaux outils « magiques » pour leur quotidien.


Chaud ou froid pour soulager la douleur? | Laboratoire Optim\nChaud ou froid pour soulager la douleur?\nQuoi de mieux pour réduire les douleurs articulaires ou musculaires: chaud ou froid?\nL’application de chaleur et de froid sont deux méthodes courantes pour soulager la douleur et l’inconfort au niveau des articulations, des tendons ou des muscles. Mais dans quels cas l’une ou l’autre sera la méthode la plus adaptée?\nL’application de froid?\nL’application de froid est particulièrement indiquée pour les contusions simples (coup direct sur un muscle), les élongations (douleur aiguë pendant l’activité physique mais qui disparaît au repos), les entorses, les luxations et les tendinites (douleur du tendon lors des mouvements actifs et répétitifs).\nL’application locale de froid permet de réduire la douleur (effet antalgique), d’atténuer les hématomes et les oedèmes (action anti-inflammatoire) et de diminuer le saignement des fibres musculaires lésées (action hémostatique).\nIl est important de ne pas appliquer le froid en cas de contractures ou de crampes mais au contraire de réchauffer ces zones. L’application de froid peut modifier la sensibilité de la zone traitée et peut causer des brûlures sur les muqueuses ou les plaies ouvertes (déconseillée dans ce cas).\nComment appliquer le froid?\nLe froid est plus efficace s’il est appliqué le plus tôt possible après le traumatisme et pendant les 24-48 heures qui suivent, par exemple pendant 10-20 minutes toutes les 3-4 heures au cours de la première journée.\nNe jamais appliquer le froid directement sur la peau, mais utilisez un bandage ou un tissu (serviette, sac) légèrement humide afin de faciliter les échanges thermiques. Il est important de bien vérifier la zone refroidie et de s’assurer que le froid est bien toléré et que la peau ne change pas d’aspect en cas d’application trop longue ou de refroidissement trop intense.\nL’application de chaleur?\nLe chaud est recommandé pour les douleurs chroniques. L’application de chaleur permet d’augmenter la circulation sanguine et de contribuer à la réparation des tissus endommagés. En permettant la dilatation des vaisseaux sanguins, le flux de chaleur accélère et facilite le flux d’oxygène et de nutriments qui réduit la pression et soulage les douleurs articulaires.\nL’application de chaud permet aussi de diminuer les raideurs articulaires et musculaires. Cette méthode est donc recommandée pour soulager le cou endolori, le dos, les contractures, les crampes ou les problèmes d’arthrose.\nComment appliquer le chaud?\nIl y a différentes façons d’appliquer le chaud et celles-ci peuvent varier en fonction des zones douloureuses: bain chaud ou douche chaude, couvertures électriques, coussins chauffants, bouillottes…\nEn savoir plus sur Optim Curcuma\nUne solution naturelle pour la tendinite?


Un détournement de la Joconde pour la bonne cause ! - Amelie, Maison d'art\nUn détournement de la Joconde pour la bonne cause !\nAlors que les détournements de la célèbre peinture de Léonard de Vinci ne cessent de se développer, c’est une toute nouvelle version qui vient d’apparaître et que Zeuxis tient tout particulièrement à féliciter…\nLa ligue italienne contre le cancer (L’ANT) vient de lancer une grande campagne de communication, accompagnée du slogan : « Une tumeur change la vie. Pas sa valeur ».\nAfin d’illustrer son message de non-marginalisation des malades, l’association a utilisé un visuel du tableau de Mona Lisa avec la tête… complétement rasée ! L’ANT est un organisme qui s’occupe de 4 000 patients atteints de cancer chaque jour et défend la dignité de ceux qui souffrent.\nMais ce n’est pas la première fois qu’une association utilise la Joconde pour défendre sa cause, puisque Amnesty International l’avait déjà représentée avec un œil au beurre noir, quelques années auparavant.\nLa peinture de Léonard de Vinci ne cesse d’être une source d’inspiration, aussi bien pour les artistes que pour les publicitaires : alors que Marcel Duchamp l’a représentée avec une moustache, Louis Vuitton en collaboration avec Jeff Koons en a fait une série de sacs à main…