« Pour en finir avec le mal de dos » - Rencontre à bâtons rompus entre deux spécialistes ~ [ Club Dentaire ]\n« Pour en finir avec le mal de dos » - Rencontre à bâtons rompus entre deux spécialistes\narticle paru dans le jouenal Denta Tribune France du mois de septembre\nPARIS, France : Le Dr Bernadette de Gasquet est Médecin et professeur de yoga, elle associe dans son travail l’approche corporelle, les savoirs traditionnels et la médecine moderne. L’approche du Dr de Gasquet a des applications non seulement dans la maternité mais dans le travail des abdominaux, la protection du dos, du périnée, la relaxation, la respiration, les problèmes de transit et concerne tous les âges de la vie. Connue à travers ses livres et la presse grand public, Bernadette de Gasquet fait aussi école auprès des professionnels de santé tels que les kinésithérapeutes et les sages femmes, mais est très peu connue chez les chirurgiens dentistes. À l’occasion de la sortie de son nouveau livre « Pour en finir avec le mal de dos », il était intéressant de faire cet interview pour présenter au monde de la chirurgie dentaire cette personne qui propose des choses originales et différentes. Elle va à l’encontre des dogmes classiques, grâce à une réflexion pragmatique et intelligente sur le fonctionnement de notre corps.\nMa volonté de vous proposer régulièrement dans Dental Tribune une ergonomie différente du suivisme qui colporte des idées reçues ; trouve ici son écho dans la vision révolutionnaire de Bernadette de Gasquet lors de la prise en charge des problèmes de dos.\nDavid Blanc : Vous connaissez notre métier en tant que patiente, l’image que vous en avez correspond à celle que le praticien que consultez-vous renvoie, mais j’aimerai connaître votre vision de notre profession !\nBernadette de Gasquet: Vous faites un travail assis, et relativement haut ce qui n’est pas forcément une bonne chose. Le problème de la position assise jambes pendantes est que cela gêne la circulation du sang. Ensuite il y un problème de lutte contre la gravité. Il n’y a pas d’effort de redressement antigravitaire alors que le travail se fait en flexion. Il y a trop de choses à penser pour lutter volontairement contre la gravité. C’est le problème de toutes les postures assises. Alors que debout les muscles sont obligés de travailler contre la gravité à minima, assis on s’effondre, les muscles du dos, les abdominaux se relâchent .Il y a inversion des courbures lombaires et cervicales, le rachis se retrouve entièrement en flexion.\nDans cette position le diaphragme ne bouge pas correctement, il n’y a pas de mouvement suffisant pour aider les mouvements du transit intestinal et gastrique, cela gêne la digestion, et limite l’oxygénation.\nA cela se rajoute l’asymétrie de position avec une rotation du tronc. Le travail se fait avec une main dominante, or le travail des mains est hyper important avec sa conséquence sur les muscles du membre supérieur, les fixateurs de l’omoplate qui se trouvent sur le rachis. Le risque est de créer des tensions pour chercher à voir à l’intérieur de la cavité buccale.\nLors de mes formations en ergonomie dentaire je remarque qu’il y a plus de femmes dans l’auditoire. Pensez vous que les hommes et les femmes soient égaux devant ces problèmes de dos?\nNon, les douleurs apparaissent surtout chez les femmes, parce qu’en général elles sont plus laxes. Les hommes ont moins de problèmes, car la musculature est plus importante ce qui limite la mise en tension ligamentaire, je pense que les problèmes arrivent plus tard, quand il y a un déséquilibre musculaire installé.\nLa position assise inverse donc les courbures lombaires et cervicales, cela fait le «dos rond», faut il aller dans l’autre sens et rechercher une lordose lombaire? Les selles qui cherchent à redonner une lordose lombaire sont elles une bonne solution ?\nSurtout pas ! Il ne faut ni amplifier ni inverser les courbures, mais les diminuer. C’est l’erreur habituelle : lordoser ou cyphoses au lieu d’étirer. Il faut aplanir la sinusoïde rachidienne, déplier l’accordéon… Si le siège est suffisamment bas, le dos va être le plus plat possible, il n’y a plus de creux lombaire, il n’y a plus de tensions. A l’inverse de ce que l’on entend régulièrement, il faut une flexion de hanche égale ou pourquoi pas légèrement supérieure à 90° pour neutraliser la lordose. La lordose gêne aussi le mouvement du diaphragme, et précipite les viscères vers l’avant et le bas.\nIl va falloir éloigner les épaules du bassin, ce qui aligne les lombaires au lieu de plier sur cette charnière, tantôt dans un sens, tantôt dans l’autre, ce qui comprime les disques. Il est fondamental d’obtenir un massage des viscères par le diaphragme. Il faut éviter de croiser les jambes, ce que l’on fait en général, toujours du même côté. Cela finit par un décalage au niveau sacro-iliaque équivalant à une « fausse jambe courte»; La position assis/debout est intéressante, en alternance avec la position basse, avec un appui au niveau du sacrum. On a alors un travail des jambes qui repoussent le sol. Il est bénéfique d’alterner les positions.\nVos livres et vos formations conseillent beaucoup d’exercices, que conseilleriez vous au chirurgiens dentistes qui souffrent encore du dos ?\nIl faut aller contre votre posture habituelle, il faut aller vers l’extension et la rotation externe des membres supérieurs.\nIl existe une posture de relaxation, de mise à plat du rachis. C’est presque une posture magique. Il vous faut une chaise, et vous allez vous allonger par terre, les mollets sur la chaise, et vous allez glisser par terre pour rapprocher les fesses de la chaise jusqu’à ce que les hanches soient un peu plus fléchies que 90° jusqu’à vous retrouver légèrement en suspension par les mollets. Selon votre taille rajoutez un coussin sur le siège. Ajoutez un coussin sous l’occiput si votre menton pointe vers le plafond, ce qui veut dire qu’il y a une hyperlordose cervicale, peut être due à une musculature des épaules et du haut du dos, surtout chez les hommes. Le coussin doit être sous l’occiput et ne pas recréer de lordose. Parfois les mains l’une dans l’autre, sous l’occiput suffisent.\nCeci jusqu’à se retrouver le plus plat possible, le plus allongé possible. C’est une posture passive, qui permet de relâcher les tensions, et d’améliorer la respiration. Vous pouvez la garder 5 minutes. Un autre exercice intéressant est un étirement que vous pouvez réaliser au cabinet : Assis, posez les avant bras sur votre bureau ou sur votre unit. Le front est posé sur les mains, et vous reculez votre siège jusqu’à ce que le dos soit bien aligné. Cela étire le devant et le dos. Le ventre est dans le vide, comme dans le quatre pattes ; La respiration est abdominale spontanément, ce qui est la signature d’une posture juste avec rachis étiré.\nSi vous disposez d’un siège pivotant vous allez pouvoir vous tourner du côté opposé à ce que vous faites habituellement. Si vous travaillez en flexion inclinaison droite et rotation gauche comme la plupart des droitiers qui travaillent à 9h, recherchez une hyper-extension inclinaison gauche et rotation droite pour compenser la posture de base.\nVous êtes spécialisée dans la prise en charge des problèmes de périnée, et connue pour votre volonté à solliciter un de nos muscles abdominaux trop peu connu: le transverse! Ce qui vous a amené à écrire votre best seller «Abdominaux, arrêtez le massacre! » Comment faire travailler ce muscle ?\nTout le monde parle aujourd’hui du transverse. C’est le mot magique ! Je suis un peu responsable avec ce livre paru en 2003 de la remise en cause des crunch et autres exercices de raccourcissement des grands droits.\nMais pour beaucoup et Pilates entre autres le transverse dont il est question est un muscle abdominal, mais qui concerne la partie dorsale. En avant il s’agit d’une aponévrose. Aucun muscle ne fait le tour du ventre !\nSi on contracte ce transverse, c’est un serrage volontaire, phasique, bref, qui resserre la ceinture au niveau du nombril. Ce qui a tendance à plier en deux, à faire descendre un peu le sternum et surtout à réaliser une poussée vers le bas. C’est ce que j’ai appelé le tube de dentifrice… si on serre au milieu il y a une résultante vers le bas, donc le périnée, ce qu’il faut éviter à tout prix.


le défouloir de krn: Mohamed Merah, autopsie d'un meurtre.\nEnfin j ai pas l impression d etre la seule a croire que c est bien la france qui est derrière tout ca, qu il n y a aucune preuve que Merah a tué sept personnes, tout ceci ressemble a une bien sombre mise a mort, que la vérité eclate et que le reigne nasi se termine!!!!!\nkrn 13 juin 2012 à 16:04\nJe n'utilise généralement pas le mot "nazi" pour désigner les semeurs de mort. Je préfère utiliser "atlantiste". Ils sont toujours en plein délire meurtrier et ça va finir par un conflit mondial car il faut bien que quelqu'un les arrête dans leur œuvre de destruction des peuples et de la planète entière.\npatton 13 juin 2012 à 21:26\nBravo ! T'as trouvé une copine .....\npatton 13 juin 2012 à 21:28\nmanifestement issue de l'Education Nationale section Langue Française .\nkrn 13 juin 2012 à 22:08\nQuand on ne peut pas discuter sur le fond, on se venge sur la forme.\npatton 13 juin 2012 à 21:32\nVOICI un abominable NASI QUE


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Pervenche Berès : « la dette grecque est insoutenable » | Délégation française du groupe S&D au Parlement européen\nPervenche Berès : « la dette grecque est insoutenable »\nPervenche Berès (S&D). – Madame la Présidente, Monsieur le Commissaire, la Grèce a accompli des efforts extraordinaires en matière de réformes et de sérieux budgétaire afin de respecter l’ensemble de ses promesses vis-à-vis de l’Union européenne. Le bilan du gouvernement hellénique, plus d’un an après l’accord noué en août 2015, est d’autant plus remarquable que le pays se situe en première ligne dans la crise de l’accueil des réfugiés.\nAucune raison ne peut être avancée pour empêcher le déblocage de la nouvelle tranche de près de 2,8 milliards d’euros prévue par le programme. Mais la dette grecque est insoutenable: elle frôle les 180 % du PIB, en dépit de trois plans successifs de soutien financier. C’est la raison pour laquelle même le FMI a plaidé, le 23 septembre dernier, en faveur d’un allégement de cette dette.\nCet allégement relève de l’urgence; il rendrait réaliste l’objectif d’un excédent budgétaire primaire de 3,5 % du PIB en 2018 et permettrait, surtout, d’assurer le redressement durable de ce pays. Il ne peut pas y avoir deux poids deux mesures au regard du calendrier politique des uns et des autres, et je ne comprends pas que certains puissent dire: « C’est bien, la Grèce doit faire les réformes et nous verrons, après nos propres élections, si nous pouvons discuter de la dette. »\nLe Grexit a pu être empêché, mais au prix de tensions qui ont plus affaibli que renforcé l’esprit européen. C’est pourquoi je pense que ces discussions sans fin justifient en creux la nécessité d’une nouvelle gouvernance économique dotée, notamment, d’un budget pour la zone euro. La prise de conscience autour de cet enjeu est d’autant plus cruciale que l’Europe traverse un moment de perturbations du fait du Brexit, qui nous oblige à clarifier nos objectifs et à préserver les intérêts stratégiques dans la négociation qui s’engage.


Les mesures sanitaires contre le coronavirus discrètement prolongées d’un mois : vers l'insécurité juridique ? - La Libre\nLes mesures pour lutter contre le coronavirus ont été prolongées, avec le nouvel arrêté ministériel du 7 février, jusqu'au 1er avril. Une prolongation discrète, que le cabinet de la ministre de l'Intérieur explique par la nécessité de garantir la sécurité juridique des mesures.\nPublié le 09-02-2021 à 21h07 - Mis à jour le 15-02-2021 à 20h12\nLa conférence de presse organisée dans la foulée du Comité de concertation du 5 février était très attendue pour l’annonce de potentielles nouvelles mesures. En dehors de la réouverture des salons de coiffure, rien ou presque n’a cependant été...\nUn nombre très restreint de fonctions a été inclus dans ces métiers à risques: les unités d’intervention sur le terrain au sein de la police, les ambulanciers, les pompiers, ainsi qu’un groupe très limité de militaires qui réalisent des missions internationales dans des zones à risque.\nLe processus d’élaboration de ce texte – qui devrait être discuté à la Chambre après les vacances de Carnaval – est assez inédit.


Pauline Ado - ASP / Poullenot\nLa première journée de compétition du Roxy Pro vient de s'achever à Seignosse ! Pauline Ado et Johanne Defay se retrouveront au round 4 pour une place en 1/4 de finale. La course au titre est lancée entre Fitzgibbons et Moore.\nRoxy Pro FrancePauline AdoJohanne DefayCarissa MooreSally Fitzgibbons\nLe Roxy Pro, c'est parti. Après 2 journées sans compétition, les organisateurs ont lancé la compétition du tableau féminin ! Le round 1,2 et 3 ont été bouclés dans de belles conditions. Que sait-il passé d'intéressant !?\nPauline Ado et Johanne Defay se donnent rendez-vous au round 4\nPauline Ado a ouvert le bal ce matin ! Elle était opposée à Malia Manuel et Dimity Stoyle. Popo termine première avec un petit total de 10.76pts. Au round 3, Pauline retrouve une nouvelle fois l'Hawaiienne et Tyler Wright. Le scénario ne se répète pas, la française termine seconde et devra passer par le tour de repêchage pour se qualifier en 1/4.\nJohanne Defay a commencé la journée avec une série compliqué ! Johanne devait faire face à Stéphanie Gilmore et Alana Blanchard. La Française fait bonne figure mais termine seconde. Au repêchage, elle élimine Coco Ho ! Belle performance pour Johanne qui confirme son talent. Defay termine la journée avec une 3ème place synonyme de repêchage. Elle retrouvera une certaine Pauline Ado pour un duel fratricide !\nFitzgibbons et Moore... Le match à distance peut commencer !\nSally Fitzgibbons, Courthney Conlogue, Malia Manuel et Carissa Moore sont les premières à se qualifier pour les 1/4. Stéphanie Gilmore et Tyler Wright ont la pression, elles n'ont plus le droit à l'erreur ! Stéphanie devra se méfier de Lakey Peterson sous peine de perdre du terrain dans la course au titre mondial.\nRendez-vous demain avec le lancement du Quiksilver Pro France ?


Sujet: Sale 2008/2009 Mar 18 Déc 2007 - 12:23\nSale : Deux ans de plus pour Chabal\nSporever / Football365 - mardi 18 décembre 2007 - 11h08\nLe deuxième ou troisième ligne de Sale, Sébastien Chabal, a prolongé de deux saisons son contrat avec le club anglais.\nAu club depuis 2004, Sébastien Chabal restera au moins deux saisons de plus dans le club anglais. L'international français aux 37 sélections a en effet prolongé son contrat de deux saisons. « Bien qu'il ait reçu de très bonnes propositions pour rentrer jouer en France, il a préféré rester ici », s'est félicité son manager, Philippe Saint-André. A noter que son contrat prévoit une année en option.\nSujet: Re: Sale 2008/2009 Mar 18 Déc 2007 - 12:29\nC'est dommage pour "l'image" du TOP14, mais, je ne vais pas pleurer .\nSujet: Re: Sale 2008/2009 Mar 18 Déc 2007 - 14:27\nil a bien fait d'ailleurs\nSujet: Re: Sale 2008/2009 Mar 18 Déc 2007 - 16:31\nSujet: Re: Sale 2008/2009 Mar 18 Déc 2007 - 18:23\nIl avait pas accepté le contrat de Toulon dans un premier temps?!\nSujet: Re: Sale 2008/2009 Mar 18 Déc 2007 - 22:27\nBon ben il veut vraiment pas revenir en France Chabalou ! Il tient trop à Saint-André...\nSujet: Re: Sale 2008/2009 Mar 18 Déc 2007 - 22:34\nil tient surtout a sa tranquilité\nSujet: Re: Sale 2008/2009 Mar 18 Déc 2007 - 22:37\nOuais puis je pense qu'il se sent tellement bien à Sale qu'il voit pas pourquoi il partirait... et il a raison. Il brille là-bas mais brillerait-il en top 14 ?\nSujet: Re: Sale 2008/2009 Mer 19 Déc 2007 - 7:36\nSi si, il avait donné son accord verbal.\nNous on l'aime bien, il fait trop de fautes, mais imagine, une percussion de Chabal à Mayol avec le muguet sur le coeur, le stade résonnerait comme une onde de choc atomique sur des kilomètres alentours !\nMais pour le show, car pour le jeu on a et on peut avoir aussi bien, sinon mieux. Puis il a 30 piges, Chabal, on l'avait déjà contacté à l'époque ou il jouait à Bourgoin (et ou personne ne le connaissait), malheureusement, à l'époque on manquait de moyens et d'ambition.\nMais Chabal est vraiment quelqu'un de timide qui aime sa tranquilité. Sale c'est quand même un petit club et une petite ville. En Angleterre, ils sont moins "méridionnaux" et moins "exhubérants" que chez nous\nEt c'est clair qu'à Toulon, sa médiatisation + l'engouement populaire autour de lui, ça aurait été la folie. D'après ce que j'ai compris, ça a fait un peu flipper son épouse aussi.\nMoi je le comprend, et s'il est bien à Sale, il a raison d'y rester. Je lui souhaite de continuer à s'éclater sur un terrain. C'est la seule chose qui compte.\nSujet: Re: Sale 2008/2009


Critiques des Vidéo et DVD parues dans Infosophia 29 à 55 - Mandlonline.com\nAccueil du site > Documents\t> Infosophia (critiques des livres)\t>Critiques des Vidéo et DVD parues dans Infosophia 29 à 55\nVidéos, DVD et autres supports\nGESLAIN Didier, Ils ont marqué 2005 – Une mosaïque astrale de 240 personnalités, Les EssenCiels n°1, 2005.\nNotre confrère Didier Geslain est sans l’ombre d’un doute le plus grand spécialiste hexagonal en termes de collecte de données de naissance. Il fait un travail remarquable en éditant ses « Pleins feux sur l’actualité », mais il s’est ici surpassé en proposant un CD-Rom qui regroupe un grand nombre de personnalités françaises qui ont fait l’actualité en 2005, classées par rubriques (politique, médias, économie, société et culture), mais aussi par ordre alphabétique. Elles sont toutes illustrées par leur photo, leur carte du ciel, ainsi qu’un bref descriptif. Naturellement, connaissant la rigueur de notre ami – qui n’est pas un natif de la Vierge pour rien, avec tout l’engagement que son Ascendant Scorpion suppose ! – la fiabilité des renseignements fournis est assurée. C’est à la fois sobre, esthétique et efficace. Que cela soit dit une bonne fois pour toutes : l’astrologie contemporaine doit une fière chandelle à Didier Geslain et l’on ne peut qu’attendre avec impatience les prochaines éditions ! MM\nHOUDAILLE Paule, Initiation à L’Astrologie – Comment dresser un thème.\nCette vidéo sera très utile à toute personne désireuse d’apprendre comment fonctionne l’astrologie, en même temps qu’elle pourra suivre pas à pas (autant de fois qu’elle le souhaite) – et de façon claire et précise – ce qu’est le zodiaque, la précession des équinoxes, les signes, qualités et éléments, les planètes, etc… Suivent le problème de l’heure et la domification, les aspects et un thème d’exemple bien détaillé. A l’ère de la communication, ce système d’apprentissage est certainement appelé à se développer de plus en plus dans les années à venir. Paule Houdaille, qui enseigne l’astrologie depuis des années, est probablement une des premières à utiliser ce type d’enseignement. Une première sans doute en langue française. Un achat intelligent vivement recommandé. JB\nHOUDAILLE Paule, Astrologie 2 – Interprétation Psychanalytique.\nIl s’agit de la suite logique de la première vidéo présentée par l’auteur. Cette fois, Paule Houdaille vous conduit sur le chemin difficile d’une interprétation fortement imprégnée par le regretté Philippe Granger. Parallèle de déclinaisons, Nœuds lunaires, Lune Noire moyenne, et même Proserpine, sont au rendez-vous. Au total, 50 minutes d’une approche intéressante, mais qui – à mon sens – s’éloigne un peu trop de l’essentiel en faisant intervenir tout de go des facteurs à développer après avoir appris tout le reste. Quoi qu’il en soit, cette Astrologie 2 est à visionner et à revoir plusieurs fois. JB\nVOLTMER Ulrike & Manfred, Astrologie – énigmatique science des astres, Ed. Alpa® International.\nTous les supports sont bons pour promouvoir l’art d’Uranie ! Voici donc une vidéocassette qui, sous forme de documentaire, est une bonne introduction aux lois qui régissent l’astrologie et aux différents signes du zodiaque, longuement détaillés un par un en fonction de leurs regroupements (binaire, ternaire et quaternaire). Les images sont très belles (malheureusement, la copie dont nous disposons est en noir et blanc), ce qui devrait agréablement vous entretenir pendant les longues soirées d’hiver. Attention, cependant : cela est davantage une introduction en la matière et risque donc d’intéresser surtout les néophytes. MM


Tarn : Profils d'hommes et de femmes qui se rencontrent sur Proximeety - Page 1\nDisponible, et désireux d' une vraie rencontre ! Et vous?\nfemmee de 72 ans,je recherhe une relation suivie sans vie commune pour partager les bons moments de la vie,dans la joie et le respect de chacun\nje suis une femme de 73 ans ,je recherche une relation suivie sans vie comune avec une personne sincère et cultivée aimant la nature ,les animaux et les arts.les qualités du cœur sont privilégiées (photo sur demande)\nbonjour ,je suis une femme métisse africaine , donc multi culture, j'aimerai rencontrer un compagnon pour partager les bons moments de la vie , voyages, musique, découvertes , et plus si affinités, comme dit le proverbe\nVeuf ,ingénieur à la retraite souhaite rencontrer à proximité dame bon niveau pour partager tendresse ,affection ,très nombreux voyages ,loisirs et plus si affinités.\nAprès quelques jours de présence sur ce site ,je tiens à préciser qu'il y a une immense majorité de faux profils sans photo ni localisation .Ne perdez pas votre temps ,il n'y aura aucune réponse de ma part ,de même pour les messages du type : coucou ,salut ,moi c'est....\nJe dirais que je suis quelqu’un qui est à l’écoute des autres.. Je suis très attentif au bien être de ceux que j’aime. Même si je suis loin d’être parfait, j’ai la tête sur les épaules et le sens des responsabilités.\nMon rêve ?? … trouver celle qui ne me fera aimer qu’elle et pour laquelle je serais la priorité dans un petit cocon choisi à deux si possible en dehors de la ville à la campagne ou pas très loin de la mer (plutôt mer qui bouge).\nhomme de 63 ans , 1.74 cm pour 70 kg , chatain gris exercant dans le milieu agricole cherche une femme divorcée ou veuve de 55 a 63 ans aimant la nature et les choses simples de la vie pour vivre a la campagne .....venez vers moi\nCherche la bonñe personne pourvivre des moments forts je suls dans le tarn et seul\nCadre sup. de la fonction publique à la retraite depuis 8 mois. Séparé depuis peu. Cherche relation visant union durable. Propriétaire d'une maison très agréable et d'une résidence secondaire à la mer. Souhaite profiter de la vie avec personne sérieuse, physique "proportionné" et intellectuellement honnête.\nAime les animaux, la nature, et la marche à pied.\nPrière pour toute personne ne se reconnaissant pas dans ces valeurs de s'abstenir.\nBonjour, militaire à la retraite depuis quelques années, cherche à faire une ou la rencontre qui changera peut être sa vie, attentionné, calme, sportif, non fumeur cherche son alter égo ....\nJe souhaite non un plan d’un soir mais une une belle relation faite d’échanges, de partages et de rires ;donner et recevoir de la tendresse ,de l’attention,de l’humour, s’amuser.....Enfin une rencontre simple et pleine de respect\nJe suis plutôt cool, gentil et serviable et plutôt marrant d’après amis et collègues mais un peu introverti peut-être\nBonjour, je recherche une personne delocalisable alternativement pour vivre à deux, ma région est idéale (calme et sans problème climatique )\nBonjour, je suis retraité de la fonction publique et j'aimerais profiter de la vie en compagnie d'une femme sympa, bien dans sa tête et bien dans son corps. J'aime bien plus donner que recevoir, et je suis prêt a apporter beaucoup dans une relation basée sur la confiance réciproque et le soutien mutuel.\nJe vis dans une endroit qui me plait, entourée de personne qui me plaisent, je n'ai pas envie de transformer mes habitudes pour qui que ce soit, et ...J'attends le prince charmant, ...avec un peu de retard... Certes !\nJe suis un homme de 67 ans, né au Brésil ,divorcé, j'aime les promenades ,la nature...la vie ,je suis plutôt de nature optimiste, sincère, retraité, ancien militaire au brésil, actif dans la vie, j'aime le foot, bowling, tennis, courir ... je cherche l'amour avec une dame sincère ,simple, qu'aime la vie et veut la vivre a deux.\nune belle rencontre qui évoluera selon les envies !\ncomplicité, humour, partage, fantaisie et la suite se fera toute seule !\nrecherche femme sympas souriante fidele\nLa retraite dans quinze mois avec une folle envie de voyager, connaitre le S E asiatique, pas en touriste en "all inclusive" mais plutôt mêlé aux peuples, à leur culture, et ce n'est qu'en me "noyant" parmi eux que je les connaîtrai.....peut être!\nBien beau tout çà, mais seul il manque quelque chose!\nC'est , je crois, en partageant les images, les sensations, les senteurs, les impressions et les réflexions qu'on les apprécie .\nPour partager à deux de grands et beaux moments il faut d'abord pouvoir se rencontrer et se trouver pour savoir si l'on pourra aller loin et au loin!\nFemme souriante, gaie, avec humour et charme, grisonnante et coquette, aimerait rencontrer son alter égo .\nJ'aime la langue française et ai beaucoup de mal a accepter une orthographe et un vocabulaire limités .\nLe physique n'a pas une grande importance, par rapport aux valeurs morales, humaines, de coeur !\nUn tantinet bavarde, j'aime les discussions agréables, interessantes, promettant des soirées dans la complicité .\nJoviale et ayant de bonnes relations humaines, ma vie sociale est remplie de bonheur .\nJe m'inscris sur ce site en espérant trouver une personne qui m'apprécierait, et qui aimerait partager avec moi la dernière tranche de vie, en restant cependant indépendants .\nIl est temps de ne plus perdre du temps!\nJe recherche dans un premier temps la magie d'une complicité amoureuse, sensuelle, intellectuelle avec une femme longiligne et sensuelle, ayant une véritable aptitude au bonheur... at last...\nJE suis a la trcherche d une femme douce ,plein de tendresse,plutot mince,qui aime les choses simples de la vie,pour passer des moments agréables ensemble. De préférence résidant prés de mon domicile de facon a se voir régulierement tout en gardant son chacun chez soi.\nDame a la retraite cherche compagnie agréable et attentionné dans le tarn pour relation durable fondée sur affection et affinités.Aimant la nature, la mer ,le soleil et la danse.Pas sérieux s'abstenir.\nbonjour à toutes. je suis à la recherche d une femme câline et souriante.\nj aime la cuisine les balades le cinéma le bord de mer . BCBG s abstenir\nhonnête et sincère bienvenue,dans l attente d une belle rencontre je vous souhaite une bonne journée.\nJe suis sur le site pour faire une rencontre sérieuse, sincère. Pas forcément pour une vie commune, mais pas une rencontre éphémère. J'aime la nature, la lecture, le cinéma, la danse, les voyages. Je suis dynamique. Je n'aime pas l'hypocrisie, le mensonge, l'injustice. Je mesure 1,56 m, mais je souhaite trouver quelqu'un de + 1,70 - N'hésitez pas à m'envoyer un petit message, je vous répondrai avec plaisir -\nvous avez devant vous une personne d'origine marseillaise ayant fait une carrière militaire dans la marine nationale;\nme voici maintenant retiré à la campagne sur la petite ville de Castres\nou je me sent bien.\nmon dada c'est la rando et tout particulièrement les chemins de St Jacques de Compostelle\nje voyage souvent, c'est un grand plaisir quand on est à la retraite.\nJ'aime la mer mais la montagne et la neige en hiver c n'est pas ma tasse de thé. si l'amour venait à me tomber dessus, une délocalisation pourrait être envisageable\nla photo principale date de l'été 2018\nA vos plumes chères dames pour me transmettre un petit mot si mon profil correspond à ce que vous recherchez\nje suis nèe en 38 , hélas je ne trouve jamais de personne correspondant à mon âge , mon physique me fait attirer les hommes plus jeunes , et je suis pas d'accord , si on parle que l'on ai des repères identiques , 80 ans c'est pas le bout du monde , j'aime nager , marcher , danser , rire et ne pas penser à demain , et si un désir est présent pourquoi pas !!!\nbonjour a vous, si je me suis inscrite sur ce site c'est tout simplement pour rechercher l'ame soeur quelqu'un de romantique fidele qui aime les voyages les restos et qui sauras me rendre heureuse pour ce qui me concerne je suis du genre gentille douce joviale serviable aimante attentionnee et j'en passe\nfemme ronde et sensuelle, douce et souriante ,libre dans sa tête et dans sa vie ,recherche pour relation suivie entre personnes sérieuses, un homme ..sensuel aussi tant qu'à faire...sourire..\navec un brin d'humour si possible...pas de photo sur le site ,mais si mon approche vous interpelle et que la vôtre me convient ,possibilité d 'échanger adresses mail ou Skype voir même ,numeros de téléphone...pour 1er contact..\nVoyager seul c'est monotone,je souhaiterais rencontre une amie avec qui partager ces loisirs.\nDecouvrir la France profonde en toute liberté sans contrainte,profiter des bons moments de la vie.\nPeut-être plus si affinités.\nnature optimiste , un tantinet épicurienne , curieux de découvrir recherche complice ayant des ambitions similaires


Athléa ~ Elle rêvait d'un autre monde...\nEmploi/loisirs : T'observer...\nSujet: Athléa ~ Elle rêvait d'un autre monde... Dim 9 Déc - 21:39\nPrénom : Athléa\nÂge : Jeune lionne\nHistoire : Athléa est la fille de deux Exilés, et est fille unique ; ce qui est rare chez les lions. Élevée avec amour, elle apprend la chasse de sa mère, et l'histoire de la savane de son père. C'est ainsi que la petite lionne découvre et est passionnée par les histoires des temps d'avant. Athléa grandit et devint une jeune et belle lionne, en bonne santé et à l'intelligence vive. Elle traîne souvent du côté des Précieux, et les espionne depuis son territoire. Une grande tristesse s'empare d'elle. Pourquoi les Exilés et les Précieux ne peuvent-ils pas vivre ensembles, en harmonie ? Perdue, elle rencontre un jour une jeune Gitane qui deviendra une amie et une confidente, avant qu'elle ne perde la vie tuée par des Hyènes. Depuis ce jour, Athléa passe beaucoup de temps près de la frontière, toutefois sans jamais ne l'avoir franchie. Elle a repéré et étudie le mode de vie des Précieux, qui n'est franchement pas si différent de celui des Exilés.\nCaractère : Athléa est une lionne plutôt gentille, qui n'hésitera pas à sourire en croisant un autre lion. Intelligente, elle réfléchit longuement et aime découvrir de nouvelles stratégies. Son caractère est assez simple. Assez craintive, elle n'est pas du genre à tenir tête aux autres, ni à fanfaronner. Elle ne fuira quand même pas devant un danger, mais n'aime pas les provocations. Ayant un grand sens de l'honneur et de la compassion, elle va jusqu'au bout lorsqu'elle commence quelque chose, et est un peu têtue. Toujours souriante, Athléa est vraiment sympathique.\nPhysique : Athléa est une lionne au physique basique. Grande, fine, elle est plus forte que les mâles à la course et à la chasse. Son pelage est brun très clair sur le ventre, l'intérieur des pattes, le dessous du museau et de la queue et le tour des yeux, et brun un tout petit peu plus foncé sur le reste de son corps. Le plumeau au bout de sa queue est brun foncé. Ses yeux, verts ayant des reflets vermeil, sont très expressifs. Elle a un museau fin, des pattes larges et puissantes et des oreilles rondes bien proportionnées.\nComment as tu découvert le Forum ? Par pub :p\nPourquoi t'es tu inscrit ? Bah parce que j'aime le Roi Lion ♥\nComment le trouve tu ? Il est super\nCode : TLK006 Forever And always more\nSujet: Re: Athléa ~ Elle rêvait d'un autre monde... Lun 10 Déc - 3:13\nBienvenue Plunny ! <3\nSujet: Re: Athléa ~ Elle rêvait d'un autre monde... Lun 10 Déc - 4:03\nSujet: Re: Athléa ~ Elle rêvait d'un autre monde... Mar 11 Déc - 0:28\nSujet: Re: Athléa ~ Elle rêvait d'un autre monde... Mar 11 Déc - 1:13\nSujet: Re: Athléa ~ Elle rêvait d'un autre monde... Sam 15 Déc - 21:41\nBienvenue ! Je t'invites a rejoindre la nouvelle version du forum :\nSujet: Re: Athléa ~ Elle rêvait d'un autre monde... Dim 16 Déc - 21:36\nOh, celui-ci va être dépeuplé ?\nSujet: Re: Athléa ~ Elle rêvait d'un autre monde... Mar 18 Déc - 18:53\nDépeuplé ne serait pas le mot. Il avait juste besoin d'une petite mise à jour, d'une nouvelle version.Nous laissons le temps de faire migrer les membres vers le nouveau, puis il fermera.\nSujet: Re: Athléa ~ Elle rêvait d'un autre monde...


Polisseuse Électrique Pour Carrosserie\nPolisseuse Carrosserie Michelin\nÀ la vitesse de rotation de 600 à 3000 tours par minute il est très complet et permet d’effectuer un polissage rapide et parfait nous avons.\nMICHELIN Polisseuse MICHELIN 008524\nMICHELIN Polisseuse (Ref: 008524) pièce identique constructeur\n43,81 € 64,90 € -32%\nMICHELIN Brosse carrosserie MICHELIN 009 487\nMICHELIN Brosse carrosserie (Ref: 009 487) pièce neuve d'origine\nCaractéristiques : Démarrage lent, contrôle permanent de la vitesse, affichage LCD\n73,99 € 89,90 € -18%\nWINOMO 19Pcs 3-inch éponge tampons pour polir avec M10 foret pour polisseuse de voiture\nUtilisé pour toutes sortes de vernis de cire, de polissage et de scellement pour nettoyer et améliorer leur légèreté; Également utilisé pour le polissage des détails de voiture. Système professionnel de polissage en laine et en mousse, polissage et finition. Adaptateur de foret de qualité supérieure pour connecter la perceuse électrique. 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ÉCONOMIE. À la découverte de l’industrie et de ses métiers\nÀ la découverte de l’industrie et de ses métiers\nÉCONOMIE À la découverte de l’industrie et de ses métiers\n31 mars 2015 à 06:09 | mis à jour à 11:08 - Temps de lecture :\nLe préfet de la Drôme Didier Lauga a choisi l’entreprise Cari Électronique pour lancer la Semaine de l’Industrie. Son dirigeant, Sylvain Rollet, accueillait 24 lycéens de 1 ère S du lycée Dauphiné de Romans. Alain Triolle, préfet de l’Ardèche en a donné le coup d’envoi de l’entreprise Faun en compagnie du sénateur-maire de Guilherand-Granges Mathieu Darnaud, le député de l’Ardèche Olivier Dussopt, et leur hôte Étienne Blaise dirigeant de l’entreprise.\nJournées portes ouvertes, visites d’entreprises, interventions dans les établissements scolaires, ateliers pédagogiques, conférences, tables rondes, forums des métiers… La liste est longue des animations qui émailleront la cinquième édition de la Semaine de l’Industrie, qui se déroule du 30 mars au 5 avril.\nEn Drôme-Ardèche, les entreprises industrielles se mobilisent particulièrement. Plus d’une vingtaine s’ouvre aux scolaires et aussi à des demandeurs d’emplois. L’industrie espère convaincre les premiers d’opter pour une orientation technique et susciter chez les seconds une reconversion professionnelle.\nLundi, 24 élèves de 1ère S du lycée du Dauphiné de Romans et neuf demandeurs d’emplois ont été accueillis par Sylvain Rollet, dirigeant de Cari Électronique, et son équipe. En compagnie du préfet de la Drôme, Didier Lauga, et de Jean Espinasse, directeur de la Direction régionale des entreprises, de la concurrence, de la consommation, du travail et de l’emploi (Direccte) Drôme, ils ont découvert les différents métiers de cette entreprise qui conçoit, “brase” et assemble des composants électroniques pour des marchés de niche.\nLancement à Guilherand-Granges pour l’Ardèche\nEn Ardèche le lancement de la semaine de l’industrie s’est déroulé à Guilherand-Granges sous l’impulsion du président de la chambre de commerce et d’industrie de l’Ardèche, Jean-Paul Poulet.\nL’entreprise Faun environnement, après une visite scolaire dans la matinée, a reçu le maire de Guilherand-Granges, Mathieu Darnaud, le préfet de l’Ardèche, Alain Triolle, le député de l’Ardèche Olivier Dussopt, ainsi que les représentants d’entreprises pour une découverte des équipements et du processus de fabrication de bennes à ordures. Un produit de l’entreprise Faun, destinés autant aux collectivités qu’au secteur privé.\n« Il est important que les jeunes et leurs enseignants voient comment ça se passe dans les industries », a déclaré, Alain Triolle, tandis que le dirigeant de Faun Environnement, Etienne Blaise a énoncé : « Une industrie forte est indispensable à une économie forte. Durant la semaine de l’industrie, l’objectif est de renforcer l’attractivité de nos métiers. »\nListe détaillée des événements labellisés sur l’espace internet www.semaine-industrie.gouv.fr


Top 10 des conseils pour BIEN se laver les mains (et enlever le caca dessus) | Topito\nKoh Lanta, S16E07\tTop précédent\tTop suivant\n10 lois stupides de la Rome antiq\t...\tTop suivant\nVous connaissez le petit panneau humoristique accroché au-dessus du lavabo au troisième étage de la COGEMA, où vous vous rendez tous les jours ouvrés depuis 15 ans à 11h18 tout pile pour procéder au premier cacounet de la journée ? Oui, vous le connaissez : mais l’avez-vous bien lu ? Le temps aidant, ses conseils sont devenus si familiers qu’ils en seraient presque invisibles. Pourtant, l’écriteau est votre meilleur rempart contre la barbarie des germes.\n1. Enlever ses bagues\nÇa paraît évident, mais on aurait tendance à l’oublier. Enlever ses bagues avant de se laver les mains a deux objectifs : le premier de permettre à l’eau, au savon, et à l’action frotteuse d’atteindre la zone située sous la bague ; la seconde de ne pas oxyder cette magnifique bague cœur de chez Claire’s que votre amoureux de cinquième vous a offerte trois jours avant que vous le larguiez pour Jean-Jérôme.\n2. Se laver les mains minimum 15 secondes (avec du savon)\nIl faut frotter au moins 15 secondes pour que le lavage des mains soit efficace. Les enquêtes réalisées montrent que la plupart des gens ne consacrent pas suffisamment de temps à se frotter les mains l’une contre l’autre, sauf bien sûr les méchants dans les films qui se frottent les mains à tout vent, mais ceux-là n’utilisent pas de savon. Pour savoir si vous vous lavez les mains suffisamment longtemps sans pour autant vous lancer dans un compte à rebours fastidieux, accompagnez votre passage au lavabo d’une chanson insupportable et cessez de frotter quand vous ne pouvez plus tolérer la chanson.\n3. Se les laver régulièrement\nIl faut se laver les mains : après être allé aux toilettes, avant et après les repas, en sortant des transports, avant de faire la cuisine, après le ménage ou avoir descendu la poubelle, après vous être mouchés, après avoir caressé Choupi votre lévrier angora, mais aussi après avoir fait l’amour et globalement quand elles sont sales.\n4. Bien se laver les ongles\nVous n’avez jamais remarqué la petite ligne marron qui se dépose entre l’ongle et le doigt ? Si ? Alors vous avez une hygiène des mains dégueulasse. Quand je pense que je l’ai mangé, votre gigot, alors que vous aviez une sorte de chenil à miasmes sous les ongles, j’en ai des hauts-le-cœur. Et la brosse à ongle, c’est pour les cons, c’est ça ? On prend pas le temps de frotter parce qu’on a mieux à faire, comme refiler ses maladies à la terre entière ?\n5. Ne pas oublier les zones entre les doigts\nEn se lavant les mains, la plupart des gens se contentent de frotter leurs paumes l’une contre l’autre et de faire un rapide détour par le dessus de la main. Dans une saine imitation d’un logo pour la paix où les peuples se donnent la main, nous vous conseillons au contraire de joindre vos doigts en un tremblement diffus de manière à éliminer les résidus nichés dans l’interstice entre votre pouce et votre index, votre index et votre majeur, votre majeur et votre annulaire, votre annulaire et votre auriculaire, mais pas votre auriculaire et votre pouce, sinon votre main est circulaire et nous voilà confrontés à un autre problème que celui de l’hygiène.\n6. Se laver jusqu'au poignet\nDans « main », il y a « doigt », « phalange », « métacarpe », « paume ». Dans « paume », il y a « paume ». C’est-à-dire toute la paume, pas simplement le haut.\nUne fois toutes ces opérations réalisées, c’est un sentiment apaisé, celui du travail bien fait, qui irrigue nos neurones. Pas de doute, nos mains sont propres. Pour autant, ne criez pas victoire trop tôt : des mains propres pleines de savon ne sont pas vraiment propres, puisque les microbes n’ont pas encore entamé leur grand voyage en direction des égoûts. N’oubliez donc pas de rincer vos mains sous l’eau jusqu’à disparition totale des traces de mousse.\n8. Bien se sécher\nDernière étape de ce lavage décidément bien plus complexe qu’on ne le croirait (c’est fou, hein, quand on y pense, la complexité des actions humaines), il faut bien se sécher les mains de manière à ne pas entretenir un climat humide propice à l’apparition de nouvelles bactéries (ça serait con). Les séchoirs automatiques sont les plus adaptés à cette étape, mais une serviette propre fera l’affaire.\n9. Utiliser un gel hydroalcoolique si jamais l'évier est dégueulasse (comme chez Topito par exemple)\nLes gels hydroalcooliques ne remplacent pas l’eau et le savon mais sont quand même pratiques si on n’a pas accès à un lavabo ou si l’évier en question est dégueulasse, comme dans le Tiers-monde, par exemple (oui, je sais, on ne parle plus de Tiers-monde depuis 1985, mais je fais ce que je veux, mes parents sont vieux, ils m’ont transmis des expressions bizarres, d’ailleurs je dis dix-neuf-cents et non pas mille-neuf-cents, c’est comme ça).\n10. Reprendre ses bagues\nCe serait con de se faire chiper la bague Claire’s.\nÇa y est ! Vous pouvez tranquillement vous curer le nez sans risque de vous refourguer la grippe.\nPlus de tops sur grippe , hygiène , maladies , santé


Greluches & Fanfreluches: "GIRLS", MANIFESTE DE LA GENERATION Y\n"GIRLS", MANIFESTE DE LA GENERATION Y\nVous ignorez ce qu'est GIRLS. Première erreur de votre part.\nJe vous annonce qu'il s'agit de la nouvelle série à la mode. Vous soufflez: encore une série qui parle de filles. Je vous le concède: un titre pareil vous donnerait presque la gerbe. Il évoque la guimauve, il rappelle Gossip Girl, Gilmore Girls et autres PrettyLittle Liars...\nDeuxième erreur: vous êtes tombés dans le piège. GIRLS est tout le contraire de ce que son titre vend.\nLe synopsis est assez basique: il vous propose de partager les expériences bariolées (à l'image du logo de la série) de quatre jeunes adultes en pleine crise du quart de vie. "Déjà vu", me direz-vous. Détrompez-vous.\nL'incipit ne tarde pas à révéler les vraies intentions de cette série atypique: in medias res, on découvre Hannah, le personnage principal, l'anti-héroïne parfaite (quelques kilos en trop, une tendance à l'égocentrisme et une vie en chantier). Le décor: un restaurant chic. Hannah n'est pas habillée pour l'occasion. Vous apprendrez qu'Hannah est rarement habillée pour l'occasion. Hannah s'empiffre aux frais de ses parents. Bien qu'ayant fini ses études il ya deux ans, Hannah mène une vie d'étudiante: elle vit à New York et tente de devenir écrivain, entre deux jobs mal payés qui ne satisfont guère son ego d'artiste et son insatiable appétit. Mais le pire est à venir...\nLes parents d'Hannah ne soutiendront plus leur fille financièrement*. A ces mots, Hannah, et toute une génération avec elle, frémit et partage ce sentiment d'abandon, érigé en rite de passage. Il marque la fin d'une ère et le début d'une autre plus incertaine. GIRLS s'ouvre sur ce moment charnière. La série se propose de nous conter les aléas d'une génération dont l'éclosion est concomittante à la crise économique et qui lutte pour trouver sa place dans une société qui ne semble pas encore tout à fait prête à l'accueillir et plus du tout prête à la soutenir.\n"I think I might be the voice of my generation, or at least a voice of a generation"\nLa formulation est pompeuse mais assez révélatrice. La série se propose de dépeindre une génération dans toute sa complexité et ses contradictions.\nSous des dehors underground et irrévérencieux, GIRLS sacrifie tout de même aux lois du genre: Hannah n'évoluera pas seule. Chaque spectateur doit y trouver son compte. C'est donc entourée d'autres Gen Y'ers tout aussi déconcertantes (et attachantes) qu'elle tentera maladroitement de se faire une place dans le monde des adultes.\n-Marnie, la BCBG à la vie sentimentale chaotique tant elle ne sait pas ce qu'elle veut (un mal générationnel, en somme)\n-Jessa, l'excentrique bohémienne à l'exquis accent anglais, dont le goût affirmé pour la liberté la pousse à voyager frénétiquement et à papillonner assidûment.\n-Shoshanna, la cousine un peu coincée et décalée de Jessa qui n'a de cesse que de se dévergonder mais n'y arrive décidément pas.\nVous connaissez la rengaine: vous vous reconnaîtrez forcément dans l'une d'elles. A vous de choisir.\n“Do you want me to be your fucking boyfriend?!”\nC'est bien sur ces mots que démarre une romance en 2012. Enfin, pas tout à fait puisqu'ils auront été précédés d'une longue et tulmutueuse relation physique. GIRLS relate aussi et surtout des amours peu conventionnelles au cours desquelles la fin précède le début, les relations sont fugaces, indécises et inapropriées, à l'image d'une génération désorientée. Pas de place pour la pudeur: les scènes crues s'enchaînent et les codes s'enfreignent (juste un mauvais moment à passer pour celles qui comme moi sont de la team "Shoshanna"). GIRLS dissèque avant tout une révolution des sentiments, qui confine parfois au cynisme - j'en conviens - mais qui laisse rarement les spectateurs indifférents.\nVous l'aurez compris, tout est plus trash et plus extrême dans GIRLS... Vous aurez aussi compris qu'en fin de compte, la série recrée avec brio les codes d'un genre usé. Mais qu'on soit un adulte accompli désirant en savoir plus sur cette génération déroutante, un Gen Y'er dérouté par sa propre génération ou satisfait de se voir enfin dépeint sur petit écran, GIRLS est bel et bien LA série du moment.\n* ALERTE | Spoiler | Ses parents ne sont pas cruels puisqu'ils finiront en quelque sorte par céder...\nLibellés : falblabla , meta-fashion , télé


quand devez-vous utiliser le circuit de contrôle de la bobine de moustique-Sinoaoo Medical Corp INC.\nAccueil > quand devez-vous utiliser le circuit de contrôle de la bobine de moustique\nQuand et pourquoi changer des plaquettes de frein- quand devez-vous utiliser le circuit de contrôle de la bobine de moustique ,Le rôle des plaquettes de frein : La plaquette de frein est constituée d'une garniture et d'un support métallique.Les plaquettes ont pour rôle de pincer la piste du disque de frein afin de créer une friction ralentissant la rotation de ce dernier, solidaire de la roue. Une voiture est généralement équipée de deux plaquettes par disque de frein, soit un jeu de quatre plaquettes de ...Ma voiture a du mal à démarrer quand le moteur est froid ...Vous pouvez utiliser un multimètre numérique pour vérifier l'état de la bobine. Consultez le manuel de réparation de votre véhicule pour connaître l'emplacement et le diagnostic des pièces ; la section Ressources au bas de cet article fournit également des liens vers d'autres articles qui peuvent également aider à vérifier le ...\nCircuit Terre de feu et de glace en Islande : Forum ...\nJan 09, 2018·Re: Circuit Terre de feu et de glace. ,, 4-5000€ . L'Islande se mérite coté budget. Regarder déjà le prix d'une location de véhicule, vous aurez déjà une idée. Je serai en circuit tout ...\nModule relais Arduino + et rock & roll: mixage AC / DC ...\nEnsuite, la ligne Vcc devrait aller à l'une des broches 5v de l'Arduino. Ce sera tout ce qui est nécessaire pour alimenter le relais, mais un troisième est nécessaire. ligne de contrôle de "dire" au relais de s'activer quand on veut ou quand on l'a programmé dans le code de notre croquis.\nLe compteur comporte autant de divisions que le pignon devra avoir d'ailes. Le pignon est soumis successivement à l'action de trois fraises tournant à la vitesse de 2000 tours à la minute et avance de 5 centièmes de 'millimètre par tour de fraise. La première le fend, la …\nMar 11, 2021·Le soudage MIG/MAG est l’un des process les plus répandus au monde. Mais que cache-t-il réellement ? Notre article vous révèle tout ce que vous devez savoir sur le soudage MIG/MAG, de la sélection des gaz de protection et matériaux d’apport appropriés jusqu’aux propriétés des différents types d’arc électrique.\nVoyants qui s'allument : causes et solutions | Vroomly\nApr 27, 2020·Le voyant de liquide de frein permet de signaler une diminution de pression du circuit de freinage ou un niveau de liquide de frein trop bas. Il peut aussi s'agir d'une fuite du liquide de frein . Si votre voyant de liquide de frein s'allume, il s'agit d'un problème grave puisque cela signifie que votre voiture n'est pas en mesure d'offrir un ...\nSysteme solaire combine ssc comparatif 2021\nJul 15, 2021·Zoom sur le ballon échangeur thermique chez vous devrez changer si la prise extérieure tel que ponctuellement votre logement. 1 an et panneaux photovoltaïques, ce ne vous voulez chauffer mon camping-car, van, il faudra collecter la chaleur dans un meilleur que les modes de l’eau de chauffe-eau solaire, vous économiserez également que si ...\nComment vérifier un générateur de voiture sans le retirer ...\nOct 13, 2020·Comment vérifier le régulateur de tension. Si, lors du contrôle avec la prise de charge, une sous-charge de la batterie ou sa surcharge a été détectée, alors vous devez faire attention au régulateur. Les normes pour un régulateur en activité ont déjà été mentionnées précédemment.\nMay 27, 2020·Ils sont utilisés pour le fonctionnement du système d'allumage, la distribution des phases dans le mécanisme de distribution de gaz, etc. Pour comprendre quels dysfonctionnements sont liés à la panne du capteur, vous devez comprendre sa structure et son principe de fonctionnement.\nSi le circuit a été bidouillé, vérifie que tu as bien de l'étincelle si oui ce n'est pas ça (si il y a de l'étincelle, le seul problème restant est le calage mais apparemment tu l'a vérifié) Bobine et bougie d' allumage pour débroussailleuse, rotofil et coupe bordure, plus de …\nDéblocage du relais de démarreur | La vie courante avec ...\nApr 13, 2014·Le relais est très pratique car il permet de contrôler un circuit alimenté par un courant d’une puissance différente. Le circuit électrique de la bobine est totalement indépendant de celui qu’il contrôle : l’électricité nécessaire pour l’alimenter n’a rien à voir avec celle qui est utilisée par le second.\nNov 06, 2010·Vous pouvez en demander l’accès, la rectification, la suppression et la portabilité ici, définir des directives post mortem ou vous adresser à une autorité de contrôle. Le retrait de votre ...\nLe bouton reset de la carte sd que contient le fichier rien c’est normal pour éviter de tuer la carte sd pensez. Vous trouverez des brochures sur la création d’un contrôleur d’éclairage à automatique basé sur le capteur fonctionne d’une façon comparable si de l’activité est détectée il enverra un signal logique.\nLorsque vous êtes à l'intérieur de la fournaise, vous devez porter votre attention sur le serpentin de l'évaporateur. En raison de sa fonctionnalité, la bobine de l'évaporateur est un aimant pour la poussière, qui s'accroche à la rosée laissée à l'extérieur de la bobine.\nà air est bloqué par la poussière, utiliser l’essence pour le nettoyer. Mise en route 1. Monter complètement le starter. Quand le moteur est chauffé, vous devez descendre totalement le starter. 2. Faire chauffer le moteur durant quelques minutes avant la conduite effective. 3. Ouvrir la moitié de commande de puissance. 4.\nLa norme NF C 15-100 définit les règles indispensables à suivre pour choisir les disjoncteurs en fonction du type de circuit à protéger.Voici ce qu’elle indique : Pour un circuit de lumières : un disjoncteur 16 A max pour 8 points d’éclairage, avec section de 1,5 mm 2.Un disjoncteur 10 A : l’amendement 5 de la norme donne le 16 A comme un maximum.\nRhéostat | Tout ce que vous devez savoir | 5 Applications ...\nCommutateur de rhéostat. Les rhéostats contrôlent le courant d'un circuit en contrôlant la résistance du circuit. Un rhéostat peut donc être utilisé comme interrupteur pour faire varier la résistance ainsi que le courant du circuit. C'est pourquoi un rhéostat est utilisé comme interrupteur.\nComment tester le pressostat d’un ... - Guide de Cuisine\nJan 14, 2019·Avant d’utiliser l’appareil de mesure, vous devez le régler correctement et le vérifier. Il vous permet de savoir si un circuit électrique est ouvert ou fermé en utilisant le mode « testeur de continuité ». Tout fonctionne normalement lorsque vous mettez en contact la borne rouge et la borne noire et que l’appareil émet une sonnerie.\nSep 29, 2021·Le système d’allumage comprend trois parties principales: un aimant, qui est situé sur le volant-moteur, une bougie et la bobine d’allumage de la débroussailleuse. Quand il est temps de commencer à couper les mauvaises herbes, vous tirez sur le lanceur et le volant-moteur tourne. Un courant est généré une fois que le volant-moteur ...\nantimoustique avec arduino - tubefr\nEn utilisant un transistor comme interrupteur, pourquoi la ...\nIl n'est pas nécessaire d'utiliser un émetteur mis à la terre, mais envisagez l'alternative. simuler ce circuit - Schéma créé à l'aide de CircuitLab. Un transistor utilisé comme interrupteur (en saturation) aura généralement une tension collecteur-émetteur d'environ 0,2 volt. Étant donné que la tension de base-émetteur sera d'environ 0,7 volts, Vs doit être au moins 0,5 volts ...\npour：liste de prix de machine de fabricant de bobine de moustique matériel de philippinessuivant：comment utiliser le traitement anti-moustiques raid pour la maison\nqu'est-ce qu'une bobine de moustique en tissu par cour\nbobines de moustiques géantes à vendre craigslist en floride\nbobine de moustique nouveau nom 2020 en floride nouvelles\nmeilleur spray anti-moustique américain pour les enfants 2019 près de chez moi\nproduits de traitement de bobine de moustique de la thaïlande


Cinq artistes mettent leurs talents au service des enfants de l’Association Essaouira-Darna\nNul ne peut rester indifférent au regard innocent des enfants en situation difficile pris en charge depuis 2007 par l'Association Essaouira Darna. Surtout lorsqu'on est un artiste sensible et attentif aux causes sociales qui interpellent les citoyens au quotidien.\nCinq artistes de grande renommée ont à cet effet donné suite à l'appel du bureau de l'Association Essaouira Darna, et décidé avec la contribution de la Fondation Mazad et art de mettre en vente cinq tableaux dans le cadre des enchères prévues à Marrakech le 29 mars 2 courant pour venir en aide aux enfants de Darna.\nD'après Khaled Benkhadda, président de l'Association Essaouira Darna, cette action caritative succède à celle organisée quelques mois auparavant en marge du Festival gnaoua 2013. L'objectif étant d'appuyer l'achat et l'ameublement du pavillon construit dans le cadre de la mise à niveau du centre conformément à la loi 14/05 qui régit les établissements de protection sociale.\nDeux dortoirs pour filles de plus de sept ans, une cuisine consacrée à la préparation des biberons pour bébés, une infirmerie et une salle pour soins dentaires, deux chambres d'isolement, une salle d'écoute et une autre d'animation pédagogique, un pavillon de lingerie, des structures d'accueil, entre autres, dans le cadre de l'extension de la maison Darna en vue de répondre à plusieurs problèmes, notamment celui de la prise en charge des filles qui ont dépassé l'âge de sept ans, précise le président de l'Association.\nMahi Binbine, Hassan Bourkia, Mohamed El Mourabiti, Najia Mehadji, et Abderrahim Yamou sont les cinq artistes qui ont offert la totalité des prix de leurs tableaux aux enfants de Darna .\nLors d'une conférence de presse organisée par le bureau de l'Association, le souci de pérenniser la famille "Darna" était au cœur du débat. Car il n'est pas évident, sur le plan financier, de prendre en charge 60 enfants selon les normes de qualité au niveau de l'hébergement, de l'alimentation, de l'encadrement, des soins sanitaires et d'accompagnement pédagogique et psychologique. Cependant, plusieurs mécènes n'ont cessé de prouver leur engagement aux côtés des enfants en situation difficile. Le groupe Médina, à titre d'exemple, fournit lits, matelas, draps et serviettes tout en offrant des séances de thalassothérapie hebdomadaires à trois enfants à besoins spécifiques. Une attention particulière de la part des différents acteurs en vue de répondre aux attentes d'une enfance à ne pas condamner.


Publié le 02/07/2014 par Charlotte Marchalant\nA six mille pieds dans les airs, il n'est pas toujours aisé de parler de sa peur de l'avion. Heureusement pour les passagers de British Airways, leur couverture, qui détecte leur niveau de stress ou de bien-être, le fait pour eux.\nPour cela, la matière des couvertures classiques est ici agrémentée de fibre optique LED. Reliée par la technologie bluetooth à un bandeau frontal capable de capter les émotion de la personne le portant, la "couverture de la joie" réagit donc à toutes les émotions qui parcourent les passagers. Une mine d'informations dont le personnel à bord se sert pour adapter - et personnaliser - son service. Frank van der Post, directeur éxécutif et directeur des marques et de l'expérience client chez British Airways, détaille : "Cette technologie est un moyen d'analyser ce qui nuit au sommeil et à la sérénité de nos clients à bord : de la luminosité à l'heure du repas aux genres de films proposés, en passant par la position de leur siège".\nTestée pour la première fois sur un vol entre Heathrow et New-York fin juin 2014, cette invention place la couverture, accessoire marginal du confort, au coeur même de la satisfaction client. A l'heure du big data, c'est un outil à taille humaine, capable de livrer en temps réel des informations sur ce qui rend les passagers détendus. La réponse trouvée par British Airways ? Dormir, et manger. Reste à savoir si cela est valable pour tout le monde. A l'heure actuelle, la couverture n'a été testée qu'en première classe sur la base du volontariat.\n* Couverture du bonheur


Résultat européennes Luneau (03130) - Election 2019 [PUBLIE]\nRésultat des européennes à Luneau (03130) [PUBLIE]\nRésultat européennes 2019 à Luneau\nRésultats des européennes 2019 à Luneau\nLuneau % des voix\nIan BROSSAT POUR L'EUROPE DES GENS CONTRE L'EUROPE DE L'ARGENT 6,19%\nElections européennes à Luneau : les enjeux\nLes bureaux de vote de Luneau, où se dérouleront le dimanche 26 mai prochain les élections européennes 2019, accueilleront les 225 personnes inscrites sur les listes électorales pour choisir une partie des 79 députés européens pour une période de cinq ans. En 2017, lors de l'élection présidentielle, en amassant 24,34 % des votes, Marine Le Pen avait effectué le meilleur score du premier tour. Ensuite, François Fillon avait rassemblé 22,22 % des bulletins de vote. Et, Jean-Luc Mélenchon avait empoché une troisième place avec 17,46 % des suffrages des habitants. La liste Rassemblement National (ex-FN) sera-t-elle capable de reproduire un tel exploit cette année dans cette ville de l'Allier ? En 2014, lors des précédentes élections européennes, la ville de Luneau avait voté à 24,00 % pour la Liste Union pour un Mouvement Populaire. C'est au mois de mars 2020, avec les résultats des municipales à Luneau, que le prochain aperçu des équilibres politiques sera disponible dans cette commune.\nLes questions de délocalisation des entreprises françaises dans l'Union européenne devraient encourager les 42,96 % d'ouvriers de Luneau à aller voter lors des élections européennes. Par contre, affichant une démographie dans la moyenne avec 30,43 % de personnes âgées et 30,77 % de personnes de moins de 29 ans, le bilan du vote à Luneau sera ardu à déchiffrer. De plus, Luneau se compose de 15,35 % de personnes qui sont diplômées de l'enseignement supérieur, 30,77 % qui sont titulaires d'un CAP ou BEP et 44,74 % qui ne disposent d'aucun diplôme, le niveaux d’étude des habitants ayant un impact notoire sur la participation aux élections. Côté emploi, cette commune de l'Allier possède un taux de personnes sans emploi de 10,37 %, contre 11,05 % dans le pays. Leur vote aura sans doute un poids non négligeable.\nRésultat des élections européennes à Luneau © 123RF - Destinacigdem\nElections à Luneau\nRésultat régionales à Luneau


Contrer l’intimidation grâce à la lecture | Le Journal de Joliette\n- Photo: Autrice et co-fondatrice du Marie-Terre, Marie-Soleil Roy et Annie Carla Di Lalla, l'illustratrice du livre\nLe Marie-Terre a pour mission de rendre la création artistique contemporaine accessible à tous les publics en démocratisant les arts et la littérature.\nLa dernière mission du Marie-Terre n’est nul autre qu’un projet dans l’objectif de sensibiliser les jeunes à l’intimidation.\nLe projet multidisciplinaire Des drapeaux porteurs d’espoir est un livre écrit par Marie-Soleil Roy et avec des illustrations d'Annie Carla Di Lalla afin d'illustrer un monde marquant l’imaginaire des enfants.\n« Ces outils sont autant d’éléments pour faire participer les jeunes à la réflexion sur l’intimidation, et ce, en l’abordant de manière douce et ludique. Le Marie-Terre est reconnu comme un organisme de médiation culturelle, mais nous souhaitons de plus en plus servir les causes sociales », mentionne Marie-Soleil Roy, cofondatrice du Marie- Terre.\nD’ailleurs, l’organisme présentera des ateliers partout dans la région auprès des organisations intéressées.\nLes organisations intéressées à recevoir l’atelier en 2022 (le calendrier est déjà complet pour l'automne) sont invitées à faire une demande auprès du Marie-Terre.


vente VILLA PISCINE AVEC VUE MER PANORAMIQUE ANTIBES\nVILLA PISCINE AVEC VUE MER PANORAMIQUE ANTIBES\nMaison 315 m² - 7 pièces - Antibes (06600)\nAntibes, à quelques minutes du centre ville et en position dominante. Villa avec vue exceptionnelle sur la mer, Living de 80 m2 sur terrasse, jardin et piscine à débordement, surplombant la mer. Une suite de 45 m2 avec dressing et bain, ainsi que 4 chambres.. . Grand sous-sol avec jacuzzi et hammam, Ascenseur reliant tous les niveaux.. Garage, stationnements. . Une maisonnette supplémentaire de 25m2 environ pour accueillir convives.


PÉTRUS BOREL, ESCALES À LYCANTHROPOLIS « Le Vampire Actif : Maison d’édition\n« SIAMOISES, Patrick Dao-Pailler\nLA VIEILLE AU BUISSON DE ROSES, Lionel-Édouard Martin »\nParu le 15 juin 2010\n(édition établie par Hugues Béesau et Karine Cnudde ; collaboration d’Olivier Rossignot pour le texte de clôture de l’ouvrage)\nISBN : 978-2-917094-02-0\nEAN : 9782917094020\nEntré sur la scène littéraire avec fracas en s’autoproclamant lycanthrope, Pétrus Borel a toujours déployé une propension à rejeter les conventions de tous ordres. Sa plume, capable de s’approprier et transformer avec une audacieuse énergie les genres les plus divers, a souvent façonné des discours et des formes qui apparaissent encore, à l’heure actuelle, d’une incroyable modernité.\nLe recueil propose un florilège de dix textes courts composés par cet irréductible, où l’humour, féroce parfois, côtoie le désespoir le plus sombre, où le sarcasme est permis par le fantastique, où la dénonciation des travers de la société surgit avec une rare causticité. Dix escales qui permettent de circuler en territoire frénétique et font prendre conscience que (re)lire aujourd’hui celui qu’Éluard plaçait entre Sade et Lautréamont, constitue un véritable acte de salubrité intellectuelle.\nLa plaquette de présentation peut être consultée ici.\nUn ouvrage soutenu et présenté par Artis Mirabilis dans le cadre d’une visite guidée à deux voix au Musée des Beaux-Arts de Lyon en collaboration avec la maison d’édition.\nPour plus d’informations sur le contenu et les réservations, il suffit de suivre le lien ici pour le samedi 02/10 et là pour le samedi 16/10. D’autres dates sont à venir.\nLe livre a été chroniqué sur Radio Campus Lille par Nikola Delescluse dans l’émission Paludes du 25/06 que l’on peut réécouter ici.\nOn parle de l’ouvrage également sur le blog Le Coin de l’œil, dans La Taverne du Doge Loredan, ainsi que dans l’espace De seuil en seuil d’Anne-Françoise Kavauvea. Le Lycanthrope fait aussi parler de lui sur le site Exigence : littérature et a retenu toute l’attention de Frédéric Fiolof dans La Marche aux pages et celle de l’universitaire Jean-Pierre Longre sur son blog de notes et chroniques.\nOn trouve également dans le n°27 du Magazine des Livres une critique très percutante de Marc Villemain sur l’ouvrage et une élogieuse mention de ce dernier dans l’Alamblog d’Éric Dussert.\nCet article a été publié le Dimanche 7 juillet 2013 à 16 h 49 min\tet est classé dans Les Rituels pourpres. Vous pouvez en suivre les commentaires par le biais du flux RSS 2.0. Les commentaires sont fermés, mais vous pouvez faire un trackback depuis votre propre site.


Réparation serrure Choisy-le-Roi | Dépannage cylindre - Installation\nRéparation serrure Choisy-le-Roi 94600\nVotre serrure est âgée ? Vous désirez la changer ? Vous voulez renforcer la sécurité de votre porte intérieure ? Nos serruriers professionnels à Choisy-le-Roi posent et remplacent le dispositif de serrure de votre porte simple ou bien de votre porte blindée.\nPour une porte d’intérieur : Si votre porte est déjà munie d’une serrure, indiquez-nous le nombre de serrure existante que vous souhaitez remplacer, sinon indiquez le nombre de serrure à construire (pour réaliser une serrure, nos professionnels doivent être équipés des matériels spécifiques pour faire un trou dans la porte). Les serrures de portes intérieures sont globalement encastrées, c’est-à-dire que la serrure est fixée dans l’épaisseur de la porte. Pour une serrure de porte intérieure, merci de me nous indiquer le type de serrure désirée : - Serrure encastrée à clé ou bien une serrure encastrée à condamnation (fréquemment utilisée pour les toilettes ou salle de bains). Vous avez besoin réparer une serrure à Choisy-le-Roi, mais cela oblige des modifications de la serrure existante (agrandissement de la serrure actuelle) ? Alors contactez notre artisan spécialiste.\nInstallation serrure Choisy-le-Roi : Intervention en urgence\nAvant de parler du coût de l’installation d’une serrure, sachez que si vous êtes un peu bricoleur, vous pouvez réaliser vous-même ces travaux. Vous n’aurez alors qu’à acheter votre serrure en magasin de bricolage et demander les renseignements à un vendeur pour installer votre serrure vous-même. Si vous choisirez faire appel à un serrurier pour l’installation de serrure dans Choisy-le-Roi, vous aurez la garantie d’un travail de professionnel, exécuté comme il faut. Mais attention le tarif peut notablement différer entre les différents techniciens professionnels et on arrive à des coûts travaux pouvant aller de 100 euros à 700 euros.\nDépannage serrure pas cher : Intervention dans toute la ville de Choisy-le-Roi\nNotre entreprise de dépannage serrurerie Choisy-le-Roi travaille avec un serrurier réputé dans toute la ville. Son savoir-faire et son expérience en dépannage de serrurerie lui permettent de réparer n’importe quel type de serrure avec rapidité et efficacité. Il utilise seulement des pièces de rechange certifiées pour remplacer les composants défectueux de votre installation\nInstallation des serrures Choisy-le-Roi


Le "pourquoi" du Mercredi : Changement d'utilisateur rapide - Paquet Fedora du jour\nLe "pourquoi" du Mercredi : Changement d'utilisateur rapide\n23 avr. 2008 08:00\nCe billet est une traduction du billet Wednesday Why: Fast User Switching rédigé par Chris Tyler.\nLe changement d'utilisateur permet à plusieurs utilisateurs d'ouvrir simultanément une session personnelle sur un ordinateur partagé et permet également de passer rapidement d'une session ouverte à l'autre.\nSous Fedora, avec Gnome, le changement d'utilisateur rapide est accessible via une petite application de bureau visible dans la barre de menu. Avec KDE, cette fonction est accessible dans le menu K. Dans les deux cas, vous aurez la possibilité de passer sur une session préalablement ouverte ou bien d'en ouvrir une nouvelle.\nLorsque vous demanderez l'ouverture d'une nouvelle session, gdm (Gnome Display Manager, ndlr) démarre un server X supplémentaire sur un nouveau terminal virtuel ( ou console virtuelle) et y affiche un écran d'identification. Il y a jusqu'à 63 terminaux virtuels disponibles ; l'utilisateur peut accéder à chacun des 12 premiers d'entre eux en pressant Ctrl+Alt+une des touches F1 à F12. Dans la configuration par défaut, Fedora démarre en mode console sur les terminaux virutels 1 à 6, ainsi les serveurs X démarrent sur les terminaux virtuels 7 et suivant. Lors des utilisateurs supplémentaires s'identifient, ConsolKit établi l'accès aux prériphériques tels que la carte son et le lecteur optique (CD/DVD), et relie chaque utilisateur à son terminal virtuel et son affichage respectif. Le passage à une autre session déjà ouverte est géré par simple changement de terminal virtuel, exactement comme cela se passerait si vous utilisiez la combinaison de touches pour sélectionner ce terminal virtuel.\nVous pouvez lancer une nouvelle session en ligne de commande en utilisant la commande gdmflexiserver. Si Xnest est installé, vous pouvez également lancer une nouvelle session sur un affichage Xnest en utilisant l'option -n. La commande chvt vous permet de passer d'un terminal virtuel à un autre.\nLe changement d'utilisateur rapide utilise des fonctionnalités qui existent depuis de nombreuses années dans le noyau Linux et X Window System les rend simplement facilement accessibles et faciles d'utilisation.\nLa page Wiki de Fedora à propos de du changement d'utilisateur rapide (discution antérieure à F7) : http://fedoraproject.org/wiki/Desktop/FastUserSwitching


10 des incroyables avantages de Palo Santo - Retour aux Sources\npost-template-default,single,single-post,postid-8682,single-format-standard,theme-onyx,mkd-core-2.0.1,mikado-core-2.0.1,woocommerce-no-js,et_bloom,ajax_fade,page_not_loaded,boxed,has_general_padding,onyx-ver-3.2, vertical_menu_with_scroll,smooth_scroll,header_general_padding,,grid_1200,onyx_mikado_set_woocommerce_body_class,wpb-js-composer js-comp-ver-6.0.3,vc_responsive\n10 des incroyables avantages de Palo Santo\nin Mieux Être, Page Principal\nPalo santo est l’un des bois les plus parfumés au monde. Son doux parfum de pin, de menthe et de citron est, depuis des siècles, un présage de guérison et de bonne fortune. Les chamanes, les saints et ceux qui recherchent un lien spirituel plus fort avec le monde utilisent le palo santo pour protéger, expérimenter et guérir. Voici dix avantages incroyables offerts par palo santo:\nGravez des bâtons de palo santo ou utilisez le charbon pour un rituel de purification qui accueillera la créativité, l’amour et la bonne fortune dans votre espace. Le bois peut aider à illuminer l’énergie et à promouvoir des sentiments de positivité et de joie. Il a également été démontré que le parfum réduisait le stress et l’anxiété, ainsi que la clarté et la concentration.\nLe thé Palo santo (préparé en mijotant le bois dans de l’eau chaude) agit comme une aide digestive naturelle. L’huile peut être ajoutée aux savons, gommages et lotions pour nettoyer et hydrater la peau. Le bois contient également de fortes concentrations d’un composé appelé d-limonène, censé aider à la prévention de divers cancers\nProtéger les insectes indésirables en été\nLes bavardages en été offrent l’avantage supplémentaire de protéger les moustiques de manière naturelle et non nuisible. Palo santo contient des huiles volatiles et des résines aromatiques qui signalent les bugs embêtants, mais sans les produits chimiques corrosifs de produits tels que le DEET.


Carte de randonnée IGN n°3110ET Montmédy - Cartes IGN Top 25\nCarte de randonnée IGN n°3110 ET Montmédy\nVoici les points référencés qui sont présents sur cette carte de randonnée de IGN 3110 ET. Certains points ou randonnées peuvent être absents car aucune carte ne leur a été affecté pour le moment. Vous trouverez aussi les activités de plein air et des idées de randonnées que vous pouvez faire dans cette zone.\nLes randonnées et circuits de randonnées sur la carte IGN 3110ET\nA 34 kilomètres Durant votre parcours sur ce sentier n°13, profitez des points de vue sur cette belle et large vallée et passez ce tunnel long de quelques centaines de mètres.\nA 41 kilomètres Au cœur du pays des étangs de la Woëvre, la Réserve Naturelle Régionale de l’étang d’Amel est un refuge majeur pour les oiseaux. Le site fait partie du...\nA 48 kilomètres La plus vaste plaine de la vallée de la Semoy. Paysages magnifiques et villages sympathiques ! Informations sur l'itinéraire 4 km – 1 h 30 Niveau facile Localisation : Tournavaux...\nA 81 kilomètres Pour effectuer cette randonnée il est préférable de se munir du topoguide de randonnée "Les Ardennes à pied" disponible en librairie\nA 83 kilomètres Situé dans le Parc naturel régional de Lorraine, le lac de Madine est le plus grand lac de Lorraine avec une superficie de 1100 hectares.


Mairie le Bignon (44) - Le CCAS du Bignon en quête de chauffeurs solidaires\nVous êtes ici : Accueil  > Le CCAS du Bignon en quête de chauffeurs solidaires\nLe CCAS du Bignon en quête de chauffeurs solidaires\nEn partenariat avec l'association Auto-Solidaire de Grand-Lieu, le CCAS du Bignon souhaite faciliter la mise en place d'un service de transport solidaire sur la commune. Pour cela, il recherche des chauffeurs bénévoles. Quatre personnes se sont déjà portées volontaires. On vous explique tout.\nL'initiative a été lancée en 2021, lorsque le CCAS du Bignon s'est rapproché de l'association Auto-Solidaire de Grand-Lieu en vue de mettre en place un service de transport solidaire proposé par les Bignonnais pour les Bignonnais.\nFaciliter les déplacements aux personnes qui ne disposent pas d'une voiture pour se rendre à un rendez-vous médical, professionnel ou personnel. Des conducteurs bénévoles qui auront adhéré à l'association assurent des trajets aller-retour dans un rayon de 30 km autour du Bignon, sur le territoire de la communauté de communes de Grand Lieu, vers la métropole nantaise ou sur les communes du vignoble. Pour que cela fonctionne, ceux qui véhiculent les Bignonnais doivent eux-mêmes vivre au Bignon afin de limiter les contraintes pour les chauffeurs volontaires.\nIls sont nombreux : améliorer le quotidien, rompre l'isolement et favoriser les moments d'échange et de convivialité entre conducteurs et bénéficiaires grâce à un service basé sur l'entraide et la solidarité. Mais aussi compléter l'offre de transport existants (Lila, Aléop gratuit, Lila à la demande…)\nOui ! Depuis la création de l'association en 2017 à la Chevrolière, 73 chauffeurs se sont portés volontaires et 364 personnes ont adhéré au service. « Entre 900 et 1000 trajets ont été effectués en 2021 et l'on ne doit pas être loin des 30 000 km parcourus l'an passé, précise Joël Guilbaud, président et fondateur d'Auto-Solidaire de Grand-Lieu. Huit des neuf communes de la communauté sont dotées d'une antenne, il ne manque plus que le Bignon pour être au complet. »\nQui peut être chauffeur bénévole ?\nIl suffit d'avoir son permis, de disposer d'un véhicule personnel assuré et d'être prêt à partager un peu de son temps. Bien entendu, les frais sont indemnisés et l'intervention est planifiée en fonction des disponibilités des volontaires. Alors pourquoi pas vous ? Le CCAS organisera prochainement une réunion en Mairie entre des bénévoles de l'association et des volontaires Bignonnais.\nRenseignements et inscription en tant que chauffeur solidaire bénévole :\n02 40 78 19 76 ou d.corbrejaud@mairielebignon.fr