Entreprise ravalement de façade à Premian, sablage, enduit, nettoyage\nFaçade Maison > Ravalement de Façade > Façade Maison : entreprise de ravalement de façade à Premian (34390), sablage, enduit, nettoyage, peinture, traitement\nFaçade Maison est une entreprise spécialiste des travaux de ravalement de façade basée à Premian (34390). Elle y exerce depuis plusieurs années. En effet nous sommes formés d’une équipe de façadiers spécialistes en travaux de façades à Premian (34390). Nous réalisons tout type de ravalement de façade, en intérieur comme en extérieur. Et pour particuliers et entreprises. En outre, nous travaillons à la fois sur les immeubles et sur les maisons. Nos compétences et expériences considérables font de nous des professionnels dignes de confiance pour réaliser vos travaux. L’équipe de Façade Maison réalise les travaux tels que : le sablage, nettoyage, enduit, crépi, traitement, isolation de façades à Premian (34390). Nos artisans façadiers interviennent sur tous types de façades (pierre, béton, brique, bois, verre). Notre équipe est également réputée pour la qualité de ses prestations en peinture de façade à Premian (34390).\nVous recherchez un professionnel façadier à Premian (34390) pour votre projet de construction ? Vous souhaitez redonner vie aux façades de votre maison ? Faites appel aux experts de Façade Maison. En effet Façade Maison est réputée en ravalement, rénovation, isolation de façades de maisons, d’immeubles ou encore de bâtiments anciens à Premian (34390). Nous réalisons vos travaux de ravalement de façade avec rapidité, efficacité et professionnalisme. Nos ravaleurs exercés sont à votre service pour des crépis, peinture, sablage de façade, pose d’enduits, traitement des fissures à Premian (34390). Grâce à nos savoir-faire uniques, nous réalisons des finitions de qualité irréprochable avec un rendu unique et personnalisé. Notre équipe dynamique et organisée utilise des matériaux adéquats et des peintures de qualité, hydrofuges et protecteurs pour réaliser vos travaux. Nous pouvons appliquer différents types de revêtements sur vos façades selon votre choix.\nFaçade Maison : entreprise spécialiste de ravalement de façade à Premian (34390) et sa périphérie\nL’entreprise Façade Maison, basée à Premian (34390), est spécialisée dans le ravalement de façade, isolation par l’extérieur (ITE) et travaux de peinture. En effet, elle propose une prestation complète de ravalement de façades. Le ravalement de façade est plus qu’un simple nettoyage. Il est donc important de confier son projet à une entreprise experte du domaine. Si votre construction se situe dans la ville de Premian (34390), n’hésitez pas à recourir à Façade Maison pour obtenir de très belles finitions. Avec ses années d’expérience et sa connaissance du métier, l’équipe de façadiers de Façade Maison crée ou rénove tous types de façades extérieures. Elle intervient également sur des murs intérieurs. Nos ravaleurs exercés vous proposent des prestations sur mesure, selon vos goûts et vos attentes. Par ailleurs nos compétences et notre expertise en ravalement de façade à Premian (34390) sont approuvées par notre label Qualibat.\nExcellent ravaleur à Premian (34390), Façade Maison suggère ses services pour renforcer les performances et améliorer l’esthétique de votre façade. En effet elle est certifiée Qualibat. Pour réaliser le ravalement de façade de maison, appartement ou immeuble à Premian (34390), nous procédons par étapes. Le décapage des peintures ou de l’enduit de façade. Ensuite, la réparation des matériaux de base et des joints de façades si nécessaire. Par la suite, le nettoyage de la façade, l’application de l’enduit sur la surface pour lisser. Et en fin l’application de la peinture ou du crépi de façade selon vos envies. Par ailleurs, Façade Maison dispose de tous les atouts techniques et matériels pour garantir des prestations de service de qualité et des finitions impeccables. Nous vous garantissons les résultats dans les normes.\nLe ravalement de façade est une opération essentielle pour bien entretenir vos murs extérieurs. C’est d’ailleurs une opération exigée par les réglementations administratives. En outre, elle améliore aussi l’isolation de votre maison. L’expertise de notre équipe est une garantie pour la réussite de vos travaux de façade à Premian (34390). Avec Façade Maison, vous bénéficierez d’un service de choix. Par ailleurs, nous intervenons avec rapidité et professionnalisme et réalisons vos travaux de façade à Premian (34390) dans les délais convenus. Vos demandes et recommandations en matière de ravalement de façade à Premian (34390) seront réalisées avec exactitude. Et vous obtiendrez des résultats à la hauteur de vos attentes. Faites confiance à Façade Maison et confiez nous vos travaux car notre équipe travaille dans le respect des normes et des règles de l’art. En outre, nos prestations de qualité sont accessibles à tous budgets.\nFaites rénover la façade de votre maison à Premian (34390) par les façadiers qualifiés et expérimentés de Façade Maison\nSpécialiste dans la rénovation de façades, Façade Maison met tout son savoir-faire et son expérience technique à votre service à Premian (34390). Les travaux de rénovation de façade permettent de remettre en état l’extérieur d’un bâtiment. Notre expérience nous permet de répondre à tout type de besoins concernant les travaux de rénovation de façade à Premian (34390). Nous réalisons la rénovation de tous types de façade. Notre équipe réalise avec professionnalisme à Premian (34390) la rénovation de façade en pierres, façade brique, façade crépis, en béton et en bois. En outre, pour la réalisation de la rénovation de votre façade à Premian (34390), nous utilisons les matériaux performants et adéquats pour votre façade. Par ailleurs, avant toute rénovation de façade à Premian (34390), nos façadiers exercés procèdent d’abord à l’expertise et aux diagnostics pour identifier les différentes anomalies sur les façades à rénover.\nL’entretien de votre maison ne doit pas être pris à la légère. Par ailleurs, Le code de la Construction et de l’Habitation exige que ces travaux soient faits tous les dix ans. L’équipe de Façade Maison intervient pour le nettoyage et le ravalement de façades pour particuliers et professionnels à Premian (34390). Avant que la façade de votre maison ne soit trop dégradée, et de devoir procéder au ravalement complet, il est préférable de réaliser une rénovation. En effet, après le nettoyage des surfaces, les microfissures pourront être comblées. Le plus souvent, nous complétons ce nettoyage de façade par un hydrofuge protecteur. Ainsi donc, la rénovation de façade est la solution idéale pour prolonger la durée de vie de votre habitation, tout en réduisant le budget travaux sur le long terme.\nEntreprise de traitement de façade à Premian (34390) : sablage, enduit, crépis, nettoyage, peinture\nVous venez de faire construire ou vous souhaitez engager des travaux de rénovation chez vous ? Votre habitation a besoin d’un ravalement de façade ? Spécialiste dans les travaux de finitions extérieures de maisons et bâtiments à Premian (34390), Façade Maison vous assure de très belles finitions en appliquant un enduit ou revêtement décoratif sur vos murs. En effet, nous vous proposons des travaux, soignés, de qualité et réalisés dans les règles de l’art du Métier de Façadier et entreprises du Bâtiments. Nous vous assistons dans le choix du crépi ou enduit performant et adapté à votre façade qui va couvrir vos murs extérieurs. Façade Maison dispose de matériels de pointe pour réaliser tous types de travaux en rapport avec le ravalement de façade à Premian (34390).\nLa façade d’une habitation remplit un rôle esthétique et une fonction protectrice contre le milieu extérieur. Façade Maison et son équipe de façadiers exercés réalisent tous types de travaux en rapport avec le traitement de façade de maison à Premian (34390). Nous intervenons pour les travaux de nettoyage de façade tels que : gommage, hydrogommage, sablage, ponçage, peeling, nébulisation à Premian (34390). Notre équipe réalise aussi le nettoyage chimique ou encore le nettoyage haute pression. En effet, nous utilisons la technique de nettoyage la plus adaptée à vos murs. Nous réalisons également les travaux de finitions de façades tels que : l’enduit, bardage, parement, crépi, peinture à Premian (34390). En fonction de la nature de vos murs, nos experts vous proposent des solutions adéquates et efficaces. Ravalement et nettoyage de façades, par hydrogommage et aérogommage sont nos spécialités à Premian (34390).\nRavalement de façade en pierre, béton, crépis, brique, bois, verre à Premian (34390)\nFaçade Maison propose son expertise en ravalement de façade en pierres, façade en béton, façade en briques, bois, crépis à Premian (34390). En effet, notre équipe de façadiers maitrise tous types de façade de maison. Quel que soit le type de murs, nous la traitons avec efficacité. Lors de la réfection de vos façades à Premian (34390), vous pouvez opter pour une nouvelle couleur d’hydrofuge, de crépi ou d’enduit. En outre, vous pouvez la personnaliser grâce à des ornements. Pour une façade de qualité, on n’applique pas n’importe quel enduit sur n’importe quel matériau. Forts d’expériences de longues années dans le domaine de ravalement de façade, nous maitrisons le type de revêtement le mieux adapté à chaque type de murs. En fonction des matériaux qui composent le bâti de votre habitation, nous utilisons le revêtement approprié.\nVous souhaitez refaire la façade de votre habitation ? Prenez contact avec l’entreprise Façade Maison, entreprise spécialiste de ravalement de façade sur Premian (34390). Nous vous proposons le meilleur de notre savoir-faire et faisons de votre satisfaction notre priorité. Afin de redonner une jeunesse insoupçonnée aux façades de votre maison, nous la traitons dans le respect de son revêtement et de son étanchéité.\nRavalement de façade isolation thermique extérieure pour une maison bien isolée et un confort optimal à Premian (34390)\nLe ravalement de façade est une bonne occasion pour réaliser l’isolation des murs par l’extérieur à Premian (34390). Spécialiste de ravalement de façade à Premian (34390), Façade Maison est également expérimentée dans l’isolation thermique par l’extérieur. Pour garantir le confort et la performance thermique dans votre habitation à Premian (34390), le ravalement de façade isolation extérieure est indispensable. En effet l’isolation thermique par l’extérieur supprime les déperditions thermiques. Elle permet de réaliser d’importantes économies d’énergie quelle que soit la source d’énergie de votre chauffage. Par ailleurs, l’isolation de façade extérieure à Premian (34390) est désormais obligatoire en cas de travaux importants. Le ravalement de façade isolation extérieure permet une température intérieure homogène due à une grande inertie thermique. L’isolation extérieure s’intègre donc excellemment dans votre projet de rénovation ou votre ravalement de façade.\nVous désirez réaliser le ravalement de façade isolation extérieure de votre maison, immeuble à Premian (34390) ? Faites appel à Façade Maison, entreprise labélisée RGE. Vous souhaitez faire des économies d’énergies ? Vous sentez une augmentation de l’humidité au sein de votre habitat ? Façade Maison vous conseille de procéder à une isolation extérieure de votre habitation à Premian (34390).\nPrix et devis des travaux de sablage, nettoyage, enduit, crépi de façades à Premian (34390) et ses environs\nEntreprise spécialisée en travaux de ravalement de façade et isolation thermique par l’extérieur, Façade Maison intervient sur Premian (34390) et ses environs. Nous intervenons sur tout type de façades (pierre, béton, brique, bois, verre). Façade Maison réalise avec professionnalisme le traitement, le nettoyage, l’enduit, le crépi, la peinture, le sablage de façade à Premian (34390). En effet notre équipe possède le savoir-faire et l’expérience nécessaire pour combler toutes vos attentes avec efficacité. Nos prestations sont destinées à la fois aux particuliers et aux entreprises. Nous avons les compétences requises et l’expérience nécessaire pour intervenir sur tous types de constructions. En outre, nous proposons des prestations aux coûts abordables et accessibles à tous budgets. Nos prix présentent des variations en fonction du type d’intervention, de l’état de votre façade. Le type de revêtement à appliquer influence également le devis.\nAvant de réaliser vos travaux à Premian (34390), pensez à nous adresser une demande de devis pour façade maison via notre formulaire. Décrivez-nous vos besoins et obtenez gratuitement votre devis. En effet, notre équipe de professionnels exercés répond à votre demande dans un bref délai. Ils mettent à votre disposition un devis clair avec tous les détails nécessaires. Choisir Façade Maison et son équipe de professionnels à Premian (34390), c’est opter pour un ravalement de façade isolation extérieure réalisé avec précision. Nous vous assurons des prestations de services et finitions impeccables.\nOriginally posted 2020-07-08 05:50:54.\nFaçade Maison : entreprise de ravalement de façade à Rosoy-En-Multien (60620), sablage, enduit, nettoyage, peinture, traitement\nTurquie : quatre journalistes de Charlie Hebdo inculpés pour "insulte" à Erdogan - Yahoo Actualités\nCoronavirus: Près de 42.000 cas et 900 morts de plus en France - Yahoo Actualités\nCovid-19 : l'Allemagne classe la France comme zone à haut risque - Yahoo Actualités\nLe canal de Suez toujours bloqué - Yahoo Actualités\nFootball: "Incroyable" de jouer à nouveau avec la Suède, dit Ibrahimovic - Yahoo Actualités\nRénovation de façades à Vignot (55200) : sablage, nettoyage, enduit, peinture, crépi, traitement\nFaçade Maison : entreprise de sablage, nettoyage, enduit, peinture, crépi de façade en pierres, béton, brique, bois à Preaux-Du-Perche (61340)\nRénovation de façades à Morez (39400) : sablage, nettoyage, enduit, peinture, crépi, traitement\nFaçade Maison : entreprise de ravalement de façade à Ecuisses (71210), sablage, enduit, nettoyage, peinture, traitement\nFaçade Maison : entreprise de sablage, nettoyage, enduit, peinture, crépi de façade en pierres, béton, brique, bois à Tillenay (21130)\nFaçade Maison : entreprise de ravalement de façade à Saint-Sebastien-De-Morsent (27180), sablage, enduit, nettoyage, peinture, traitement\nFaçade Maison : entreprise de sablage, nettoyage, enduit, peinture, crépi de façade en pierres, béton, brique, bois à Sanilhac-Sagries (30700)\nRénovation de façades à Solgne (57420) : sablage, nettoyage, enduit, peinture, crépi, traitement\nAlpine Formwork and Scaffolding@AndFormwork·\nSmoothly palletized items ready to use.\n#Azerbaijan #alpine #formwork #scaffolding #system #company #wall #project #construction #civilengineering #linkedin #ringlock #facade #use #ready\nReply on Twitter 1375378811659898882Retweet on Twitter 1375378811659898882Like on Twitter 1375378811659898882Twitter 1375378811659898882\nA shot taken recently of our zinc soffit panels during a recent walk through Shambles Square in Manchester. Installed around 20 years ago and still looking good!\n#soffit #zinc #manchester #facade #flashback #flashbackfriday #FBF #throwback #previouswork #construction #curved\nReply on Twitter 1375372005499867142Retweet on Twitter 1375372005499867142Like on Twitter 13753720054998671421Twitter 1375372005499867142\n#TurkishGlass will look great on your dining tables!\nPrepare your table with a variety of products and great options.\n#GlassFeatures #glass #winter #color #window #industry #glasssector #manufacturing #architecturalglass #design #interiordesign #architecture #façade #ViewPoint\nReply on Twitter 1375347962629472259Retweet on Twitter 1375347962629472259Like on Twitter 13753479626294722591Twitter 1375347962629472259\nReply on Twitter 1375328075664158722Retweet on Twitter 1375328075664158722Like on Twitter 1375328075664158722Twitter 1375328075664158722\nReply on Twitter 1375324054694027266Retweet on Twitter 13753240546940272662Like on Twitter 13753240546940272661Twitter 1375324054694027266\nYou ever watch someone lie on social media and you are so tempted to out them but you just keep quiet? #lies #façade #justbehonest\nReply on Twitter 1375274278556479489Retweet on Twitter 1375274278556479489Like on Twitter 1375274278556479489Twitter 1375274278556479489\nGKD Metal Fabrics@MetalFabric·\nATTACHMENT SPOTLIGHT: Eyebolts\nEyebolts are attached to the cross rod of the metal fabric and tensioned by turnbuckle or nut. Learn more: https://bit.ly/3tytwjg\nProjects: Pasarela del Arganzuela, Dominique Perrault Architecture\n#Architectural #Architecture #Facade\nReply on Twitter 1375273058164936704Retweet on Twitter 1375273058164936704Like on Twitter 13752730581649367041Twitter 1375273058164936704\nAluminium solid panel metal facade solutions manufacturer.\n#facade #metalfacade #buildingmaterials #buildingdesign #buildingmaterial #aluminum\nReply on Twitter 1375270241576443904Retweet on Twitter 1375270241576443904Like on Twitter 1375270241576443904Twitter 1375270241576443904\nMichelle 🐇🦁🦒🌴🦜🌾🐎🐕 🐈🌼🥀@Michell92487367·\nThis appears on my Timeline.❗ Would b meaningful, wonderful, IF ONLY IT came from something Real! #Fake #Facade #Phony #Plastic #Fraud\nReply on Twitter 1375254816939720705Retweet on Twitter 1375254816939720705Like on Twitter 1375254816939720705Twitter 1375254816939720705


Légendes bibliques : Bethsabée\nA cette époque les Israélites étaient en guerre contres les Ammonites. Le roi David était resté à Jérusalem sa capitale et avait envoyé Joab assiéger Rabba.\nJan Massys (1562)\nUn soir, le roi David qui se promenait sur la terrasse de son palais aperçut une femme d'une grande beauté qui prenait un bain.\nLe prophète Nathan, vint lui reprocher à David ses fautes. Mais malgré le repentir de David, Nathan lui annonça de nombreux malheurs à venir.\nL’histoire de David et Bethsabée est racontée dans 2Samuel, chapitres 11-12 et elle a donné lieu à de nombreuses représentations picturales.\nLa plupart des oeuvres montrent Bethsabée au bain ce qui autorise un nu féminin et rares sont celles qui présentent un autre aspect de la vie de Bethsabée. Mais on peut citer le tableau de Govert Flinck du musée de Dublin où Bethsabée demande à David de reconnaître Salomon comme son héritier.\nJan STEEN (c.1665)\nJPGetty Museum, L-A\nJan Steen (1659)\nCliquer pour voir d'autres tableaux


EAN : 9782221098820\nDans «Adieu la vie, adieu l'amour», le nez dans la boue des tranchées, on ne faisait qu'apercevoir l'arrière du front. Dans ce second volet de la trilogie, la perspective s'inverse… Nous échappons à l'abominable tuerie et retrouvons nos quatre héros (le viticulteur, le peintre, l'ouvrier et l'aristocrate) lors d'une permission. C'est le volume des femmes. On rencontrera Rosa Lumière, danseuse et espionne, la «femme au gant rouge» du titre; la maternelle et possessive princesse Maria Ivanovna; la blonde Alsacienne Cora Sexschneider qui sait si bien adoucir la peine des blessés de guerre; la jolie et malheureuse Pauline Montech qui n'a pas pu résister, en l'absence de son mari, aux appas d'un beau contremaître (et ses deux affreuses cousines Vertamont qui la font chanter); Génia Bistoufle et Fariba Faribole, femmes dites de mauvaise vie, et beaucoup d'autres personnages, parfois célèbres – entre autres: Pétain, Clemenceau, Mandel, Picasso, Braque, Suzanne Lenglen…À chaque page, la mort et l'amour se regardent dans un terrible face-à-face. Un récit poignant, tendu, drôle aussi, empreint de force et de vie: de la grande littérature!\n«Jean Vautrin, magicien du verbe, a des envolées hugoliennes pour mettre en scène lhorreur et la folie des hommes.» Jean Contrucci, La Provence «Cest du roman dur et dru, violent, chahuté, célinien!» Michel Grisolia, LExpress «Vautrin est un grand peintre de la folie des hommes! Chagall pour les couleurs, Rabelais pour la musique!» Pierre Miquel «Dumas, Céline et Rabelais sont des copains décriture, histoire de fouiller les mots, de les secouer pour voir ce quils ont dans les boyaux.» Christine Ferniot, Lire «Un livre de Vautrin se reconnaît à loreille. Cest sonore, cuivré, épique!» Pierre Vavasseur, Le Parisien « Comme jamais les mots de Vautrin fusent, tordent la langue pour lui arracher son jus de douleur, dindignation, pour décrire lapocalypse annoncée. Un hallucinant récit de fraternité et de déglingue...» Francis Kochert, Le Républicain Lorrain «Jean Vautrin est un forçat des mots


3 manières de prévenir la grossesse chez les adolescents\nComment prévenir la grossesse chez les adolescents\nLe nombre de grossesses chez les adolescentes a diminué au cours des dernières années, principalement parce que les parents et les écoles se sont plus que jamais engagés à donner aux adolescents le plus grand nombre possible d'outils pour faire de bons choix. Une éducation complète et une bonne communication se sont révélées être en grande partie les moyens efficaces pour prévenir les grossesses chez les adolescents.\nPrévenir une grossesse si vous êtes un adolescent\nRenseignez-vous sur la grossesse. Commencez à vous renseigner sur les débuts d'une grossesse. De nombreuses études ont prouvé que plus vous êtes renseigné sur la sexualité et la grossesse, mieux vous serez en mesure de prendre les bonnes décisions relatives au sexe. Vous pouvez trouver toute une panoplie d'informations authentiques en ligne si vous utilisez des sources telles que la Clinique Mayo et Wikipedia.\nPour être plus bref, la grossesse survient grâce au sperme, une substance que l'homme produit dans son corps et qui sort par le pénis. Cette substance pénètre dans le vagin de la femme (par le biais des rapports sexuels ou par d'autres moyens), où elle fusionne avec un œuf dans le vagin pour former un bébé. Les femmes ne produisent des œufs que dans certaines périodes de leurs cycles et même dans ce cas, plusieurs facteurs sont nécessaires avant que les spermatozoïdes en fécondent. C'est la raison pour laquelle vous ne tomberez pas toujours enceinte après un rapport sexuel.\nLevez le voile sur les mythes de la grossesse. Il y a beaucoup de fausses informations et de mythes sur la façon dont vous pouvez tomber enceinte. Si vous connaissez la vérité des faits, vous serez beaucoup plus en mesure de vous protéger. Souvenez-vous qu'en cas de doute il est préférable de ne prendre aucun risque. Attendez jusqu'à ce que vous ayez un moyen de protection adéquat, plutôt que de risquer de tomber enceinte à cause d'une quelconque information que vous aurez pu lire sur les réseaux sociaux. Sur ce, examinons de plus près quelques-uns de ces mythes.\nMythe : « Vous ne pouvez pas tomber enceinte si vous avez des relations sexuelles pendant le cycle menstruel. » Le corps libère généralement un ovule avant les menstruations, mais en réalité, l'ovulation se produit parfois à tout moment au cours de la période menstruelle. Ne comptez donc pas sur ces moyens de prévention, car cela peut aboutir à une grossesse.\nMythe : « Vous ne pouvez pas tomber enceinte si vous pratiquez le coït interrompu. » La méthode du coït interrompu est une pratique qui consiste à interrompre le rapport vaginal en retirant le pénis avant l'éjaculation ou avant le moment de l'orgasme et de la libération du sperme. Le problème est que le pénis libère un liquide avant l'éjaculation proprement dite, et cela suffit pour rendre une fille enceinte ! Le retrait est une méthode très peu fiable et pour bon nombre de personnes les chances de tomber enceinte avec cette forme de « contraception » sont d'environ 30 % .\nMythe : « Vous ne pouvez pas tomber enceinte lorsque vous adoptez certaines positions ou si vous avez des rapports sexuels dans certains endroits. » Peu importe si faites l'amour dans une piscine ou un jacuzzi ou si la femme est au-dessus de son partenaire pendant les rapports sexuels. Si le pénis pénètre dans le vagin, la grossesse peut se produire.\nMythe : « Vous ne serez pas enceinte si vous faites ceci par la suite. » À moins que ce vide soit comblé par des médicaments (pilule du lendemain) ou des dispositifs médicaux (DIU), ce qui nous pousse donc à dire qu'il s'agit d'un mythe à 100 %. Des exercices de jumping jacks (saut avec écart latéral), des douches vaginales, une toilette, uriner, manger certains aliments, bref, rien de tout cela ne vous aidera à éviter une grossesse.\nFaites preuve d'abstinence. Vous ne voulez pas ressembler aux puritains moralistes de l'église, mais l'abstinence est vraiment votre meilleure option pour ne pas tomber enceinte. Même les formes les plus efficaces de contrôle des naissances échouent parfois. Si vous voulez vraiment éviter une grossesse non désirée, trouvez d'autres moyens pour libérer le désir sexuel et qui n'impliquent pas la pénétration.\nIl est important de se rappeler que la grossesse n'est pas le seul risque des rapports sexuels. Vous devez également vous protéger contre les infections sexuellement transmissibles (IST).\nVous devez également vous rappeler que dans une relation, il est bon de prendre les choses avec douceur. Bien que le sexe est un plaisir et bénéfique pour notre bienêtre, il implique beaucoup de complications. Vous pouvez même croire que vous aurez moins de problèmes une fois que vous commencez votre vie sexuelle, mais en réalité, vous en aurez plus. Pour cette raison, il est préférable de maintenir l'abstinence jusqu'à trouver un équilibre dans votre vie et à être capable de faire face à ces complications.\nTrouvez d'autres moyens pour évacuer vos désirs sexuels. Le sexe complet avec pénétration n'est pas la seule façon de soulager son désir sexuel. Si vous ne pouvez pas prendre des contraceptifs ou si vous voulez être sûr de ne pas être enceinte ou d'engrosser une femme (si vous êtes un homme), essayez d'autres moyens de satisfaire vos désirs sexuels, autres que les attouchements.\nEssayez la masturbation mutuelle. Cela revient à vous stimuler en face de votre partenaire ou de stimuler l'autre. Tant qu'il n'y a pas de pénétration et que le sperme de l'homme est maintenu hors du vagin, aucune grossesse ne peut pas se produire. Cette pratique est aussi relativement sure en termes de protection contre les IST.\nVous pouvez essayer la sodomie et la fellation. Attention, ces pratiques doivent être faites avec un préservatif, car elles peuvent transmettre des maladies et des infections.\nParlez-en à un adulte de confiance. Trouvez quelqu'un qui vous rassure et demandez des conseils sur la façon de pratiquer la sexualité sans risque, sur la santé sexuelle, les relations et la grossesse. Cette personne peut également vous aider à trouver les bonnes ressources, afin que vous puissiez vous protéger contre les grossesses non désirées. Planifiez un moment pour en discuter, ainsi que de toutes vos préoccupations. La conversation peut être intimidante au début, mais vous verrez combien il est important et agréable d'avoir quelqu'un à qui se confier.\nVous pouvez par exemple vous exprimer en disant : tante, je me sens mal à l'aise de parler à maman ou à papa, mais je veux vraiment avoir des relations sexuelles avec ma copine et j'ai bien peur qu'elle ne tombe enceinte. Pourrais-tu m'aider à choisir le bon préservatif ?\nVous pouvez obtenir des contraceptifs auprès des médecins et des pharmacies, sans que vous n'ayez à informer vos parents. Sauf si vous vous sentez à l'aise d'en parler avec votre famille, prenez rendez-vous avec une organisation spécialisée dans les conseils pour adolescents. Vous pouvez les informer et obtenir toutes les informations possibles à un prix abordable, et ce, sans que vos parents soient mis au courant.\nVous pouvez faire des recherches en ligne pour trouver la clinique la plus proche.\nSi vous ne trouvez pas un centre près de chez vous, rendez-vous dans un établissement public de santé de votre localité pour obtenir des conseils sur les services disponibles.\nÉloignez-vous des médicaments et de l'alcool. Beaucoup de raisons expliquent le fait que vous devez éviter ces substances, mais l'une des principales raisons est que ces substances peuvent vous conduire à prendre de très mauvaises décisions. Lorsque vous êtes en état d'ébriété ou sous l'influence des drogues, votre cerveau ne fonctionne pas normalement. Cela signifie que dans une situation générale où vous feriez normalement le choix intelligent et souhaiteriez utiliser un préservatif, sous l'influence de l'alcool et des drogues votre cerveau n'envisagera même pas cette option.\nVous devez également considérer tout ce qui pourrait vous arriver en cas d'inconscience. Lorsque vous perdez le contrôle et l'abus de ces substances, non seulement vous titubez, mais vous êtes inanimé et n'avez aucun contrôle sur ce que les autres personnes pourraient vous faire.\nPar exemple, plus de 20 % des grossesses chez les adolescences résultent des rapports sexuels pratiqués sous l'influence de l'alcool .\nÉviter à son enfant une grossesse précoce\nInformez-vous et éduquez votre enfant sur le sexe. Selon des statistiques, l'éducation est la meilleure arme dans la prévention de la grossesse chez les adolescents. Des études montrent que plus l'adolescent est informé sur la procréation et comment l'éviter, plus il lui sera difficile de commettre des erreurs à ce sujet . C'est vrai qu'il est possible qu'à votre époque que vous soyez mal informé, mais vous devez tenir compte de cette nouvelle génération pour bien orienter votre enfant.\nMieux le parent est informé, plus il se sent à l'aise d'aborder ce sujet avec ses enfants, surtout s'il vient d'un milieu conservateur.\nVous pouvez trouver des informations qui traitent du sexe dans les livres, les dépliants d'information disponibles dans les cabinets médicaux et même sur Internet.\nLorsque les enfants ne reçoivent pas une éducation sexuelle adéquate, ils essaient tant bien que mal de deviner comment fonctionnent les choses. Souvent, ces hypothèses sont hilarantes, sans fondement, et d'autres sont à dormir debout, du genre « vous pouvez tomber enceinte lorsque vous embrassez un garçon ! » Parfois, la désinformation peut conduire votre fille adolescente à tomber enceinte ou votre garçon à mettre une fille enceinte. Lorsqu' il est question d'éducation sexuelle, vous devez clarifier tous les doutes et les idées fausses que vos enfants peuvent avoir, afin qu'ils puissent faire de meilleurs choix.\nLa première partie de cet article traite de quelques exemples de mythes au sujet de la grossesse. Veillez à la consulter.\nLa meilleure façon de découvrir les idées fausses que votre enfant a sur le sexe est d'en parler avec lui. Demandez-lui ouvertement : « Que sais-tu sur le sexe ? Comment peut-on tomber enceinte ? Quel rôle joue l'homme dans une relation ? Comment penses-tu que la grossesse peut être évitée ? »\nMettez à disposition les moyens contraceptifs à votre enfant. Même si vous avez une communication ouverte et une bonne relation avec votre enfant, il est probable qu'il se sente mal à l'aise d'aborder le sujet des contraceptifs. Assurez-vous que votre enfant puisse accéder aux contraceptifs, sans qu'il soit obligé de vous en parler directement.\nUne possibilité serait de le diriger vers un gynécologue ou tout autre professionnel de santé, afin de choisir à moindre cout la méthode la plus appropriée.\nL'autre option serait de lui faire savoir que vous garderez toujours une boite de préservatifs stockée dans le tiroir de la salle de bains. Il pourra ainsi s'en servir sans votre permission.\nCommuniquez. Personne ne vous demande d'être à 100 % libéral et d'encourager les pratiques sexuelles tout comme si cela n'avait aucune conséquence. Mais il est important qu'ils sachent à quel point vous vous inquiétez et que vous parliez des risques que le sexe implique. Si vous exprimez vos craintes avec une grande responsabilité, de façon saine et sans reproche, il est très probable que vous persuadez votre enfant de retarder sa vie sexuelle. Vous pouvez lui demandez des questions telles que :\nles risques sur le plan émotionnel\nles risques pour son avenir\nSoyez clair. Ces substances sont presque inévitables à ce stade de leur croissance. Bien qu'en étant responsable, une simple nuit de laisser-aller suffit pour gâcher l'avenir de votre fille avec une grossesse. Abordez franchement le sujet en lui faisant savoir que s'il souhaite s'engager dans ces pratiques, qu'il le fasse de préférence en toute responsabilité. Faites-lui comprendre également qu'une perte de jugement peut le conduire à de mauvaises décisions ou même le priver du pouvoir de discernement.\nIl convient d'informer à la jeune fille de ce qui pourrait lui arriver en cas de perte de contrôle. Le garçon quant à lui doit être informé de l'importance d'obtenir le consentement de la jeune fille avant toute relation sexuelle, vu que l'abus d'alcool pourrait lui faire oublier.\nParlez-lui de son avenir. Si votre enfant a des objectifs et des perspectives pour l'avenir, il est fort probable qu'il s'attache moins au sexe ou qu'il soit plus responsable. Aidez-le à poursuivre ses rêves afin de l'occuper et pour qu'il réalise ses objectifs. Encouragez-le et montrez-lui qu'il pourra de plus en plus atteindre ses objectifs.\nGardez votre enfant bien occupé. Avec beaucoup d'activités quotidiennes, votre enfant consacrera moins de temps et d'énergie dans quelque chose qui lui attirerait assez d'ennuis. Ne vous attendez pas à ce qu'il ne s'engage pas dans une relation ou qu'il s'abstienne des rapports sexuels, mais cela réduira les chances qu'il se livre aux rapports sexuels juste pour passer le temps.\nVous pouvez inscrire vos enfants à des cours supplémentaires ou des clubs qui les aideront à s'adonner plus à leurs centres d'intérêts et loisirs. Si les loisirs de votre enfant peuvent être pratiqués à domicile, essayez de lui fournir tout le matériel possible pour qu'il puisse se livrer pleinement dans cette activité.\nSi par contre vous n'avez pas les ressources nécessaires pour inscrire votre enfant à une classe supplémentaire, essayez les centres communautaires locaux. Ceux-ci sont des organismes publics et privés en partenariat avec votre municipalité et offrent un milieu de vie complémentaire à la famille et à l'école, des cours de formation, des formations sportives et des activités de toutes sortes, le tout gratuitement.\nSuivez attentivement le comportement de votre enfant. Après tout, vous ne pouvez pas contrôler les choix de votre enfant et vous ne pouvez pas toujours décider à sa place. Mais s'il en fallait, vous pouvez le mener au droit chemin et ainsi limiter les mauvais choix qu'il peut faire. Prêtez attention à tout ce qu'il fait. Si votre fille sort avec quelqu'un de plus âgé ou que votre garçon fréquente une dame, faites de votre mieux pour qu'il fasse les bons choix. Vous devrez également parler à votre enfant lorsque vous constatez que ses fréquentations deviennent trop sérieuses. Si vous remarquez que votre enfant ne pense qu'à aller à des fêtes, vous devez saisir cette occasion pour prendre le contrôle de la situation et mettre un peu plus d'ordres dans sa vie. Bien que ces situations ne sont pas toujours faciles à contrôler, il est préférable de prendre des mesures adéquates et non une attitude qui pourrait vous couter cher.\nComprendre les différentes options de contrôles de naissances\nApprenez-en plus sur le fonctionnement des contraceptifs. Il est important de comprendre le fonctionnement des moyens contraceptifs. Il peut arriver que vous soyez mal informé sur l'action des contraceptifs dans les fausses couches ou les conséquences terribles qu'ils peuvent engendrer sur votre organisme, mais toutes ces choses ne sont que rumeurs. Il existe un nombre infini de différents types de contraceptifs, qu'il s'agisse des préservatifs ou des implants et tous ces moyens sont efficaces pour empêcher l'union entre le sperme et l'ovule ou empêcher que l'œuf ne se féconde. Effectuez une recherche approfondie pour chaque type de contraception et choisissez celui qui vous convient.\nSavoir comment fonctionne une méthode contraceptive ne vous aidera pas seulement à l'utiliser plus confortablement, mais aussi à l'utiliser correctement et à choisir celui qui correspond le mieux à votre style de vie. Certains contraceptifs doivent être utilisés d'une manière très spécifique pour être efficaces. Si par exemple vous êtes du genre à vite oublier les choses, il est sûr que certaines méthodes ne vous conviendront pas.\nApprenez-en davantage sur les types de contraceptives disponibles. Une contraception ne se résume pas qu'aux pilules. Il existe plusieurs formes de médicaments et de dispositifs qui jouent tous le même rôle : empêcher une grossesse non désirée. Choisissez celui qui vous convient le mieux et comme mesure de précaution supplémentaire vous pouvez utiliser plus d'une méthode à la fois. Cette recommandation est particulièrement fondamentale pour les jeunes et ceux qui ne sont pas dans une relation sérieuse à long terme. Vous pouvez utiliser différentes méthodes.\nLes préservatifs. Ceux-ci doivent être votre premier choix, étant donné qu'ils offrent non seulement une protection contre les maladies sexuellement transmissibles, mais aussi contre les grossesses. Que vous soyez une fille ou un garçon, vous devez toujours en avoir dans vos poches. Même si vous optez pour une autre forme de contrôle des naissances, utilisez toujours un préservatif.\nLa pilule. Il y a plusieurs types de « pilules », mais toutes ont pour rôles d'empêcher une grossesse chez la femme. Elles ne provoquent pas un avortement, comme on vous l'aurait dit. Au lieu de cela, elles rendent l'utérus inhospitalier pour empêcher que l'ovule soit fécond. Habituellement, la femme doit prendre une petite pilule chaque jour. C'est une méthode efficace de contrôle des naissances facile à utiliser et qui offre de nombreux avantages, tels que la prévention de l'acné et l'apparition des cycles menstruels plus confortables.\nLes DIU et implants. Il existe sur le marché plusieurs implants et DIU (dispositifs intra-utérins) pour toutes les femmes. Certains doivent être appliqués sur le bras, tandis que d'autres doivent être introduits dans l'utérus. Tous ces dispositifs sont considérés comme l'une des formes les plus efficaces de contrôle des naissances. Bien que les porter puisse causer un certain malaise chez la femme, ils sont d'excellents choix pour les adolescents, car une fois appliqués vous ne vous en souciez plus. La plupart de ces dispositifs offrent une durée de validité d'au moins trois ans, tandis que d'autres peuvent être utilisés jusqu'à 12 ans. En d'autres termes, cela signifie que vous n'aurez plus à vous soucier d'une grossesse non désirée, en tout cas jusqu'à ce que vous soyez prête à être maman.\nD'autres méthodes. Il existe également une multitude d'autres méthodes telles que l'anneau vaginal, l'éponge contraceptive et le patch. Parlez-en simplement à votre médecin sur les meilleures options pour votre mode de vie.\nSoyez responsable. Quelle que soit la méthode que vous choisissez, elle doit être utilisée correctement pour être efficace. La plupart de ces contraceptifs sont très efficaces et fonctionnent à 99 % du temps, mais ce niveau de performance n'est atteint que si vous utilisez le contraceptif comme il est supposé être employé. Si vous êtes un adolescent, apprenez à utiliser correctement la méthode que vous avez choisie. Si vous êtes un parent ou un adulte, renseignez-vous sur l'utilisation correcte d'un moyen contraceptif et parlez-en à votre enfant.\nIl y a des sites en français spécialisés dans l'information des moyens de contraception et vous pouvez consulter le site web de l'Association française pour la Contraception.\nDiscutez avec votre enfant des moyens de contrôle des naissances, même si le sujet vous met mal à l'aise ou si vous ne savez pas comment y faire face. Un conseil qui s'applique à tous les aspects de la vie est que tout problème ne peut être résolu qu'en discutant. Parler des méthodes de planification familiale avec des parents, avec un adulte de confiance, avec un fils, une fille ou un autre adolescent peut sembler embarrassant. Le sexe reste toujours un sujet tabou dans de nombreuses familles et cultures, mais en développant un dialogue ouvert et sans hypocrisie, tout le monde apprend plus et se sent plus confortable. De la même manière que vous traitez de la fameuse histoire du monstre sous le lit, vous trouverez que parler de sexe de façon tangible et dans les règles de l'art est moins effrayant que cela puisse paraitre.\nIl vous faudra bien qu'une tentative avant d'être en mesure de discuter clairement sur les méthodes contraceptives. Ne baissez pas les bras !\nLes parents qui désirent aborder ce sujet avec leurs enfants peuvent entamer la conversation avec des phrases du genre : « Tu es sur le point d'avoir de plus en plus de désirs, comme jamais auparavant. Eh bien, c'est naturel, tu grandis. Mais, tu dois savoir que l'une des principales caractéristiques d'un adulte est d'être responsable de ses propres actes. Puisque tu deviens un homme, je voudrais te parler de ces responsabilités ».\nEt pour les adolescents qui veulent discuter de moyens contraceptifs avec leurs parents, ils peuvent quant à eux dire : « Maman, je pense que je vieillis et je veux être sûr de ne pas gâcher mon avenir avant qu'il ne commence. Bien que n'en ayant pas besoin pour le moment, je tiens à m'informer sur les méthodes contraceptives afin d'agir de la meilleure façon. Pouvez-vous me guider à cet égard et m'aider à comprendre ce que je dois savoir avant que ça ne dégénère ? »\nQue faire si vous tombez enceinte ? Il est important d'avoir une idée des options disponibles si vous tombiez enceinte afin que vous puissiez faire un choix éclairé sur la façon de gérer la situation. Vu que la société a tendance à être divisée sur la question de l'avortement, vous devez obtenir plus d'informations provenant des sources multiples et diversifiées. Votre avenir en dépend !\nUne autre excellente source d'information (en anglais) est le site web de l'International Planned Parenthood Federation qui vous permet d'analyser toutes les options possibles et de décider de ce qui vous conviendra le mieux. Si vous décidez de garder le bébé, ce site vous aidera également à trouver des services et des ressources.\nSi vous connaissez quelqu'un qui a eu un enfant à l'adolescence, laissez-le vous expliquer à quoi ressemblait sa vie et toute l'expérience qu'il a acquise à cette époque.\nAbordez avec douceur le sujet de sexualité. Les adolescents sont difficiles à gérer.\nApprêtez-vous à voir votre enfant exprimer violemment sa colère lorsque vous essayez d'aborder ce sujet. Les comportements rebelles sont communs chez les adolescents.\nRécupérée de « https://fr.m.wikihow.com/index.php?title=prévenir-la-grossesse-chez-les-adolescents&oldid=172059 »\nBahasa Indonesia:Mencegah Kehamilan pada Remaja


Plus de 4 000 $ partis en fumée : c'est ce que coûte chaque fumeur à son employeur par année\nLes employeurs peuvent réduire fortement le nombre de fumeurs dans leur effectif à l'aide de programmes d'abandon du tabac\nOTTAWA, le 29 oct. 2013 /CNW/ - Les fumeurs coûtent cher à leurs employeurs. C'est ce que conclut un rapport du Conference Board du Canada publié à l'approche de son 2e Sommet sur la santé et les soins de santé durables - qui se tiendra en anglais seulement.\nEn 2012, chaque fumeur aurait coûté en moyenne à son employeur 4 256 $ en perte de productivité, soit plus de 3 800 $ à cause de pauses cigarettes non autorisées et plus de 400 $ en raison de l'absentéisme. Ce montant a augmenté de plus de 25 p. 100 depuis l'estimation que le Conference Board avait faite de ce même coût en 2005.\n• Au total, en 2010, le tabagisme a entraîné pour les entreprises et la société un coût économique estimé à 11,4 milliards de dollars.\n• Les trois quarts des fumeurs travaillent et la majorité d'entre eux veulent se libérer de cette habitude.\n• Le taux de prévalence des fumeurs quotidiens dans une entreprise canadienne typique pourrait chuter de 35 p. 100 d'ici 2025, si elle se dotait d'un programme d'abandon du tabac en milieu de travail.\n« Le milieu de travail est l'endroit idéal pour combattre le tabagisme. Les entreprises canadiennes ont toutes les raisons financières de vouloir aider les fumeurs à arrêter de fumer, surtout dans des secteurs d'activité comme la construction, l'exploitation minière et les transports qui emploient en majorité des cols bleus de sexe masculin, car la prévalence du tabagisme y est bien supérieure à la moyenne. Cependant, les employeurs y sont moins susceptibles qu'ailleurs de mettre en place des programmes, des avantages sociaux, des politiques ou des pratiques qui contribuent efficacement à la lutte contre le tabagisme », explique Fares Bounajm, chargé de recherche à l'Alliance canadienne pour des soins de santé durables et co-auteur du rapport Smoking and the Workplace: Benefits of Workplace Programs (L'abandon du tabac et le milieu de travail : Avantages des programmes d'intervention en milieu de travail).\nLes pauses non autorisées que prennent les fumeurs représentent 90 p. 100 environ des coûts pour l'employeur, soit 3 842 $ par employé à temps plein et une augmentation de 26 p. 100 par rapport aux estimations susmentionnées du Conference Board remontant à 2005 et parues dans Smoking and the Bottom Line : Updating the Costs of Smoking in the Workplace (en anglais seulement).\nLes pertes de productivité attribuables à l'absentéisme ajoutent à ces coûts. En moyenne, en 2010, les fumeurs quotidiens et les ex-fumeurs récents ont pris près de deux jours et demi de congé de maladie de plus que les employés qui n'avaient jamais fumé, soit un coût pour l'employeur de 414 $ par an.\nAlors que son coût représente seulement 10 p. 100 environ du coût annuel total de 4 256 $ pour l'employeur, l'absentéisme a des conséquences plus étendues dans la mesure où il s'applique aux fumeurs quotidiens actuels comme aux ex-fumeurs récents.\nLe tabagisme est en outre la cause de pertes d'activité économique importantes, car il est associé à un risque accru d'invalidité de courte et de longue durée, de même que de mortalité prématurée. Rien qu'en 2010, cette perte était estimée à 11,4 milliards de dollars, ou 0,68 p. 100 du PIB.\nNéanmoins, les employeurs n'en font pas assez pour changer la culture du tabagisme dans leur milieu de travail. Moins de la moitié de ceux qui ont répondu à une enquête du Conference Board franchissent le premier pas important, qui est d'offrir à tous les employés une évaluation des risques pour la santé.\nLes employeurs peuvent ensuite aider leurs employés à arrêter de fumer en adoptant un programme d'abandon du tabac en milieu de travail. Dans cette étude, le Conference Board du Canada estime que le taux de prévalence des fumeurs quotidiens dans une entreprise canadienne typique chuterait de 35 p. 100 d'ici 2025 si l'employeur mettait en place un tel programme. Sans programme, il devrait diminuer de 13 p. 100.\nCette note d'information est la dernière d'une série de trois intitulée L'abandon du tabac et le milieu de travail. Les autres notes ont pour titres Profil des fumeurs de tabac au Canada et Programmes d'abandon du tabac dans les milieux de travail canadiens.\nLe financement de l'étude a été assuré par Pfizer Canada et l'Alliance canadienne pour des soins de santé durables (ACSSD). L'ACSSD, qui a été lancée en 2011, est un projet quinquennal de recherche et d'échange du Conference Board qui doit étudier en profondeur les différentes facettes des enjeux associés aux soins de santé au Canada, dont le financement, la santé en milieu de travail et les institutions, afin de produire des analyses qualitatives et quantitatives prospectives et de proposer des solutions qui contribueront à la durabilité du régime de santé canadien.\nLe 2e Sommet sur la santé et les soins de santé durables conviera les dirigeants du système de santé canadien à discuter des recherches les plus récentes, enrichir leur savoir auprès des meilleurs experts du Canada et du monde, et explorer des solutions aux défis et enjeux majeurs de la santé au Canada.


Le resto de la semaine: Titulus, une cave à manger festive et conviviale\nJournaliste 25-05-2022, 21:00 Du 26/05/2022 du Le Vif Weekend\nChez Titulus, on partage avec délice des assiettes qui réjouissent tant par leur finesse que par leur inventivité.\n– Où? 167a, chaussée de Wavre, à 1050 Bruxelles. Tél.: 02 512 98 30. titulus.be\n– Genre? Cave à manger à croquer\n– Atmosphère? Festive et conviviale\n– Addition? Assiettes à partager de 8 à 14 euros\nAvec leurs charcuteries rougeoyantes et leurs fromages manspreadés, les caves à manger ont longtemps cultivé le goût de la masculinité toxique. Bonne nouvelle, une lame de fond est en train d’emporter tout cela. Aux quatre coins de la capitale, des jeunes femmes prennent le taureau de la gastronomie par les cornes et lui font poser les genoux au sol.\nChez Titulus, l’une des enseignes historiques du vin au naturel à Bruxelles, c’est Lyla Bangels qui s’y colle désormais. Cette jeune femme a derrière elle des études de design culinaire et le lancement d’un concept de traiteur travaillé par la question de la durabilité. Elle propose une carte de petites assiettes qui se partagent avec bonheur. Les portions en question réjouissent par leur finesse, leur saisonnalité, leur inventivité, ainsi qu’une série de notes dépaysantes distillées avec justesse et conscience environnementale.\nLors de notre passage, on a testé un nuancier qui nous hante encore et qui est rehaussé par une sélection de vins forcément imparables (la formule de droit de bouchon à 10 euros pousse à découvrir des merveilles comme ces bulles de Mauzac signées Plageoles à 32,60 euros ou ce Pousse Cailloux en macération carbonique de Romain Le Bars à 30,60 euros).\nTout commence par un bol d’iode et de fraîcheur, trois huîtres arrosées de vin blanc et de citron. Idéal pour ouvrir grand les papilles. Ensuite, on se régale de betteraves, grenade et balsamique, un agencement végétal détonant et peu pratiqué. Sans transition, quelques moules se réveillent sous la coriandre vietnamienne et la sauce piquante japonaise (rayu). Il est également question d’une composition à base de viande, un tartare de bœuf qui prend tout son sens en croisant le fer avec un pain frotté de pesto à l’ail. Des pignons et un pickles de graines de moutarde relèvent le tout. Enfin, départ immédiat pour la Toscane, avec des gnudi, petites boules de ricotta, plutôt rares à Bruxelles, servies chaudes et accompagnées de sauge et tomate. On aurait pu parler avec le même émoi de l’œuf parfait et de la truite saumonée accompagnée de poireaux (12 euros).


Est-ce que le yoga est un sport ? - Yogamatata\nLe yoga présente des similitudes avec le sport, de part l’effort physique. Mais peut-on vraiment dire que le yoga est un sport ? C’est ce que nous allons découvrir ensemble dans cet article rédigé par Yogis on Roadtrip.\nLe yoga et le sport sont deux pratiques qui présentent des points communs : cela demandent de la discipline, de l’effort, une coordination entre les mouvements et souvent, la maîtrise de la respiration.\nLe yoga et le sport sont connus pour apporter une bonne hygiène de vie, pour rester en bonne santé.\nCependant, le yoga et le sport se différencient sur l’état d’esprit et l’objectif à atteindre. Le but du sport est d’améliorer sa condition physique sans mindfulness particulier et sans spiritualité, souvent dans un esprit de compétition.\nQuant à la pratique du yoga, c’est plus complexe que cela…\nLe but du yoga est la recherche du bien-être, de créer une harmonie entre le corps et l’esprit et surtout : atteindre un état de conscience, d’éveil.\nYoga : à la recherche du bien-être\nLe yoga va en effet bien au-delà du sport, puisque cette pratique datant de plus de 5000 ans cherche à unifier le physique et l’esprit. Pour faire simple, le yoga repose sur 8 piliers (selon Patanjali, un sage indien).\nYamas : éthique ou valeurs collectives, envers les autres et la société\nNiyamas : les niyamas sont des règles de conduites, la discipline personnelle\nAsanas : Les asanas sont les postures physiques\nPranayama : la maîtrise de la respiration\nVous l’aurez compris, la partie “sport” du yoga correspond donc aux “Asanas”. Or, cela correspond seulement à un seul des 8 piliers du yoga.\nSouvent mécompris, ces “Asanas” sont la partie visible de la pratique du yoga en occident. À l’époque, ces postures physiques étaient pratiquées afin de pouvoir méditer pendant des heures, sans avoir mal (et donc, sans avoir besoin de bouger car cela aurait interrompu l’état de méditation).\nToutefois, c’est aussi grâce à ces “Asanas” que le yoga est devenu connu en occident, il y a moins de 200 ans. Aujourd’hui, il existe de nombreux styles de yoga : Hatha yoga, Vinyasa yoga, Ashtanga yoga, Yin yoga, Kundalini yoga, yoga Nidra et j’en passe (oui car la liste est longue).\nPour en savoir plus sur les différents styles de yoga:\nPour répondre à la question : “est-ce que le yoga est un sport ?”, je dirai, la pratique des “Asanas” peut être vu comme du sport (et encore, cela dépend du style de yoga pratiqué) mais le yoga c’est bien plus que ça. Le yoga c’est un style de vie, une philosophie.\nAlors oui, on peut pratiquer le yoga comme un sport. Par exemple, les cours de vinyasa yoga et d’ashtanga vous feront transpirer comme jamais mais il y a bien plus de choses à en tirer.\nJe pratique le yoga depuis de nombreuses années maintenant et cela me permet toujours de me recentrer sur moi-même, à trouver le calme dans la tempête. C’est un véritable outil contre le stress que j’ai maintenant acquis pour la vie. Ma pratique oscille selon les mois et je ne recherche plus la maîtrise des postures acrobatiques. Non, ce que je cherche, c’est une pause, un moment de bien-être, un retour à moi-même.\nPour en savoir plus, je vous invite à faire un tour sur ce blog yoga.\nYoga et sport : différences et complémentarités\nLa pratique du yoga et du sport sont complémentaires.\nPar exemple, après la pratique d’un sport comme le running, pratiquer un yoga doux comme le yin yoga ou le yoga restauratif permet de mieux récupérer.\nD’ailleurs, la pratique du yoga permet d’ailleurs aux sportifs de diminuer leur risque de blessure. En effet, le yoga permet de maintenir une bonne santé cardiaque, de gagner en souplesse et en équilibre, de renforcer ses muscles (voir même de corriger sa posture), de soulager certaines douleurs (comme par exemple le mal de dos), d’améliorer le “mind-muscle connexion” etc.\nOui, la pratique du yoga a de nombreux bienfaits physiques mais aussi psychologiques (réduction du stress, amélioration de la concentration et du sommeil, amélioration de l’estime de soi etc.).\nA contrario du sport, le yoga n’est pas pratiqué dans un esprit de compétition. Les yogis comprennent que chaque personne à sa propre pratique, ses propres forces et faiblesses mais surtout, que chaque corps est différent (certaines personnes ne pourront jamais mettre les mains au sol en se penchant en avant sans plier les genoux, et c’est pas grave). Lors d’un cours de yoga, on essaye donc de ne pas se comparer avec la personne d’à côté (c’est plus facile à dire qu’à faire).\nDe plus, ce qui importe dans la pratique du yoga, c’est la route de l’apprentissage et non pas la posture finale. L’idée est de faire un travail sur soi, pour soi et pour les autres.\n← Découvrez le yoga du visage et quelques exercice anti-rides