Qu’est-ce que l’éducation personnalisée à l’hygiène orale ? - CIS lorraine : Santé, Recherche, Soins\nHome › Dentaire › Qu’est-ce que l’éducation personnalisée à l’hygiène orale ?\nQu’est-ce que l’éducation personnalisée à l’hygiène orale ?\nL’éducation personnalisée à l’hygiène orale est une pratique qui vise à faire connaître les gestes et les compétences requises pour le maintien d’une bonne hygiène bucco-dentaire face aux différentes maladies carieuses ou parodontales. Elle contribue de près ou de loin à une meilleure communication entre praticien (le dentiste) et patient concernant les infections dentaires fréquentes, ses risques et les solutions possibles pour son traitement. La plupart des chirurgiens-dentistes de kirkland au CANADA préconise la méthode TELL-SHOW-DO pour l’éducation personnalisée à l’hygiène orale.\nEn français, « tell » signifie « dire ». Au cours de l’éducation personnalisée à l’hygiène orale, le praticien dentiste à Kirkland fournit des explications poussées sur la définition et la description des maladies dues à une mauvaise hygiène bucco-dentaire (gencive rose, dents cariées, saignement des gencives, récessions, aspect violacé de l’émail, douleurs au niveau des nerfs…) Sous tous ses aspects, l’importance de garder une bonne hygiène bucco-dentaire est soulignée durant la séance, notamment chez les femmes enceintes, les porteurs de pathologies d’origine cardio-vasculaire, les patients diabétiques, etc. Après la séance, le patient doit comprendre que sa dentition peut être fragilisée par une mauvaise hygiène orale.\nCette étape doit se réaliser dans un endroit calme avec des conditions matérielles adéquates pour que le patient puisse bien assimiler la leçon du jour. Le dentiste doit utiliser des termes simples et empathiques pour que tout le monde puisse le comprendre sans contraintes.\nLe fait d’expliquer peut ne pas être suffisant pour la sensibilisation à une bonne hygiène bucco-dentaire. De ce fait, pour inciter à une prise de conscience, le praticien-dentiste se doit de montrer au patient les troubles présents dans sa dentition :\nDes signes cliniques marquants : mobilités, récessions, cavité carieuse, saignements, ouverture d’espaces interdentaires, sillon infiltré… Le dentiste peut par exemple utiliser un simple miroir, un révélateur de plaque, une caméra intrabuccale ou une caméra LED fluorescente.\nDes signes radiographiques : présence de caries ou de pertes osseuses\nUne étiologie principale qui se caractérise par la transformation des plaques dentaires en tartre épaisse.\nA la fin des démonstrations, le dentiste prescrit le meilleur traitement à prévoir pour restaurer l’hygiène bucco-dentaire du patient.\nCette partie vise surtout à apprendre les bonnes techniques de brossage au patient. Pour se faire, le praticien dentiste prend un modèle pédagogique et applique les techniques sur ce dernier. Une fois arrivé chez lui, le patient pourra donc appliquer les leçons données par son médecin. Généralement, cet enseignement se pratique au cours d’une deuxième séance, suite à un traitement dentaire et passe en revue :\nLe type de brossage à adopter : manuel ou électrique, taille de la brosse à dents, etc.\nLa méthode, la fréquence et la durée préconisées pour le brossage : pour enlever les biofilms bactériens sur la surface dentaire, il est important d’insister sur le brossage au niveau du sillon gingival dentaire et des espaces interdentaires.\nPour une bonne hygiène bucco-dentaire, il est recommandé de brosser ses dents deux 2 fois par jour durant plus de 2 minutes. Le dentifrice utilisé devra contenir du fluor et orienté selon les pathologies dentaires (anticarie, parodontale…). Dans certains cas, l’utilisation d’un nettoyant interdentaire comme le fil dentaire ou la brossette interdentaire peut être utile.\nNext Post is Le sommeil, c’est la santé : qualité du sommeil et champ magnétique ›


tripler? | Page 2\nConclusion : concentre toi sur ton dernier exam ! COurage !\nEn même temps c'est pas pour critiquer mais quand on en arrive à tripler 3 fois sa 1ère année c'est qu'on est peut-être pas fait pour ça... Il ne s'agit même pas de passer la première et ensuite de souffler, la deuxième peut encore se doubler/tripler, puis la 3ème, et au final on abandonne en ayant passé 6 ans à étudier sans avoir eu son bac...\nTu sais qu'un grand nombre de personnalités actuelles ont triplé leur 1ère ? Ce n'est pas une critique mais je ne vois pas la "honte" de tripler sauf si on a vraiment tout donné pour réussir (ce qui est rarement le cas). Il faut aussi prendre en compte que dans 70% des cas, la première est difficile à aborder par rapport au changement d'environnement et de conception de l'étude/travail (je parle de l'université, je ne connais pas les HE).\nEntre tripler la 1ère et la suite, il n'y a rien en commun. La deuxième, tu es lancé avec l'envie de vite avoir ton bac (pas aussi fort en première) et surtout, l'habitude d'étudier correctement.\nEnfin, ce n'est qu'un avis. :-D\nPar contre pour tripler 2fois sa première faut être baleze ( seul Chuck peut le faire)\nPour rire hein Moul@LamZ,\nMerci pour vos reponses! Si je ne souhaite pas changer,c'est tout simplement pcq j'ai tjs voulu faire psycho ( meme en échouant, encore .. ) et que je ne me vois dans rien d'autre! si c'est pr faire qqch que je n'aime pas juste pr dire d'avoir un diplome, non merci ..\nJ'aurai pe pas le choix mais bon au moins j'aurai essayé.\nJe sais que je m'en tete av ca mais bon, en ne comptant pas mon échec,j'ai 60% et 56 crédits! Ce qui me fait peur c'est qu'une amie a raté av 59.33 l'année passée ! ..\nJ'avoue que j'aurai pu donner plus .. l'année passée j'ai été malade au moment des exams de janvier, j'ai du donc tout repasser en juin et me suis plantée.\nCette année, me ss cassée la cheville et n'est retournée aux cours que fin mars .. J'ai fais la maline en me disant que j'avais deja vu les cours et ben voila mtn c'est la panique !! Enfin voila, meme si c'est pe pas une solution de tripler je vais essayer et on verra ! (k)\nTu es où en psycho ?\nEdit : UMH : j'ai rien dit ...\nOui a l'umh ! Lola88,


Sylvie style chic cool/ InMatures/Blog quinqua/Jeune Vieillis Pas\nAccueil / Portraits / In Matures / Une femme, un style : Sylvie\nSylvie dirige, avec style, depuis plus de 10 ans sa propre agence de relooking et de conseil en image.\n« Je veux aider les gens à s’aimer. Mon credo : l’alignement. Faire en sorte que ce que l’on montre aux autres soit aligné avec ce que nous sommes à l’intérieur. S’habiller n’est pas qu’une question de goûts. C’est aussi une recherche d’harmonie grâce à l’équilibre des couleurs, des volumes. C’est ça le style. «\nElle tient également un blog mode et lifestyle: Enfin moi.\nElle y partage sa passion pour la mode, ses coups de cœurs, ses bons bons plans et son amour pour sa ville de Bordeaux.\nSi vous voulez lire un autre portrait style : Karina Vigier.\nEt envie de conseils personnalisés : Isabelle Thomas.\nArticle précédentLe premier mois du reste de mon année !\nArticle suivantSe désennuyer en février.\nPublié le 3 février 2019 à 10 h 46 min\nPublié le 3 février 2019 à 11 h 59 min\nPublié le 3 février 2019 à 11 h 27 min\nBillerey a dit :\nPublié le 3 février 2019 à 12 h 32 min\nPublié le 5 février 2019 à 15 h 44 min\nPublié le 3 février 2019 à 13 h 11 min\nPublié le 5 février 2019 à 15 h 45 min\nPublié le 3 février 2019 à 14 h 32 min\nPublié le 5 février 2019 à 15 h 46 min\nPublié le 3 février 2019 à 19 h 05 min\nPublié le 3 février 2019 à 22 h 35 min\nPublié le 4 février 2019 à 11 h 16 min\nPublié le 5 février 2019 à 15 h 43 min\nPublié le 5 février 2019 à 12 h 40 min\nPublié le 5 février 2019 à 15 h 41 min\nPublié le 5 février 2019 à 15 h 49 min\nPublié le 2 avril 2019 à 10 h 28 min\nPublié le 5 février 2019 à 15 h 55 min\nPublié le 8 février 2019 à 19 h 47 min\nPublié le 3 mars 2019 à 11 h 41 min\nPublié le 3 mars 2019 à 16 h 25 min


le combat d une vie\nSujet: le combat d une vie Mar 25 Juil - 12:31\nbonjour a vous j ai decouvert ce site hier apres avoir fait des recherche sur internet et je voudrais vous remercier d y avoir penser je pense que c est important de pouvoire parler de ce que l on vie sans etre juger par autruie mais je suis pas encore tt a fait prete de parler de moi allors je vous reverais tres bientot\nSujet: Re: le combat d une vie Mar 25 Juil - 13:03\nJe vois que tu habites en Belgique; moi aussi.\nNous sommes en petite minorité sur ce site et il me semble que ça serait intéressant de pouvoir partager nos expériences belges.\nSujet: help sos Mar 25 Juil - 14:22\nbonjours je recherche de l aide je ne sais plus quoi faire.\nHier matin à l'heure du facteur un coup de sonnette a ma porte le facteur.\nM'adressans un courier recomander ou comme entaite justice de la jeunesse.\nJe savais deja de quoi il s'agissais,mais pour sa je dois un peux vous expliquer mon histoire mais metter vous a l aise j en ai pour un peux de temps .\nJ'ai connus mon mari a l'age de 16 ans un age très fleure bleu.\nOu l'on crois que l'amour est + fort que tout.\nJ ai directe habiter chez lui ma mere pas asser autoritaire pour me dire que j etais trop jeune .\nMais je ne lui en veux pas elle etais trop malheureuse que pour savoire eduquer une ado (elle c est suicider il y as 9 ans).\nenfin je me suis fait manipuler par mon ex belle famille ils se sont imposer dans ma vie de couple comme des commendo .\nje me suis marier a l age de 18 ans deja enseinte j ai vecu heureuse pendans 4 ans biens cours sur presque 13 ans de vie commune .\nmais malgrer tout j ai toujours tenus le coup en me disans que l amour serais plus fort que tout puis en octobre 2002 mon 6 eme enfant nais mort nee mais durans toute ma grossesse ma belle mere avais dit a mon mari que cette enfants n etais pas le sien je n ai jamais voltiger ailleur mon ex mari l as crus parceque mon ex mari mettais sa mere sur un plus grand pieds d estalle que sa propre famille mon mari a exiger un teste de paterniter sur notre enfants deceder il faut dire que mon ex mari prenais des stupeffiant.mais vus que j etais tres mal sur mon lit d hospital que 2 heure avans j avais faillis y passée.\nJe l ai laisser faire mais il as briser la chose la plus grande dans couple le confiance et l esprit de famille le teste fut positif mais je n y ai jamais douter. et voila que entre mon chagrain pour la perte mon fils "jonas" est empliffier par cette trahisons j ai fini par plus croire en mon couple et j ai demander le divorce en octobre 2004 mais nous vivion tjr sous le meme toit le 9 janvier2005 j entendis un coup de sonnette a la porte je ne voulais pas me lever en sachans que c etais pour lui allez au foot puis 2 min plus tard sont gsm retentis po normale .allors je me suis lever et j ai trouver mon mari au sol froid et blanc il etais deceder pendans la nuits mon ex belle famille est allez porter pleinte comme quoi j aurais tuer mon mari un enquette a ete mise en route une otopsie de+de 6 mois pour etre sure que je n avais pas provoquer sont deces pour en deduire que c etais une crise cardiaque la police a meme interoger mon fils ainee qui venais de perder sont pere se fut pire que ces film que l on peux voir a la tv j ai u la porte defonser des coup de sonnette durans la nuit a ma porte il sont allez a l ecole de mes enfants crier que j etais une meurtriaire j etais dans un etat constant de peure j ai du laisser tomber mon travail de peure que l on aille chercher mes enfants a l ecole et vous devez biens vous douter que perdre sont travail avec 5 enfants a charge se n est pas evidant sourtout que apres le deces de mon mari j ai apris qu il ne fesais auccun payement il faut aussi dire que j asimilais 3 travail parceque mon ex mari ne voyais po l impotance de travailler.de ces fais je me suis enfuis avec mes enfants de londerzeel et j ai atteris a brussel j ai dus changer mes enfant d ecole d amis d equipe de foot se qui les as encore + perturber . de se faite il n on plus eu de contacte avec mon ex belle famille hier j ai u une lettre ou je passe en jugment pour les enfants ma belle mere reclame tt les week end et tt les mercredi apres midi. mais les enfants on peure d elle et ne veule pas y allez comment faire pour quelle n ai auccun droit sur eu j ai vraiment peure ses la seule chose que j ai mes enfants et il n on qu as moi aussi\nexcuser la longueure de ma lettre mais j ai passer bien des chapitre pour qu elle ne sois po interminable\nSujet: Re: le combat d une vie


Mesdames Pocket Les fournisseurs de portefeuille, en gros PU Wallet Bangladesh, Designer fiable Portefeuilles femmes usine\nMaison > Nouvelles > Company News > La norme comment identifier un.....\nLa norme comment identifier un sac féminin?\n(1) La première est de voir l'apparence. L'ami qui a la condition pouvez voir fleurs sur l'édition, ou peut la différence distinguishth la image de site Web ou des livres, ici, il est préférable de ne pas trouver une seconde main des sacs/les magazines à l'étranger, il est inexact. En outre, vous pouvez voir le manuel et coudre, norme spécifique ne peut compter sur vous pour le jugement, à moins que vous pouvez trouver un spécialiste ou un expert expliquer pour vous.\n(2) Fanguille matériau d'emballage. généralement sentent plus bon matériel est mieux sac, Une certaine conception est texture dure du matériau. Voir le style, la même chose à la produits authentiques, Mais aussi longtemps qu'il est authentique, ou mieux que Une cargaison, le cuir est utilisé de plus en plus doux, il y aura très beau lustre brillant.\n(3) jef vous vous sentez le goût très piquant est pas bon, car il est pas bon, mauvais cuir piquante aura l'odeur âcre de la faux cuir, En plus, sac processus de production à utiliser une beaucoup de colle, super A la cargaison de bonne les fabricants sont faites dans le importé colle, généralement pas d'odeur piquante, ainsi que la matériau produits authentiques et une bonne imitation sac sont bons, il y a une odeurs de parfum faible lumière.


Les saisies de drogue sont en forte augmentation en France. Phénomène tout aussi inquiétant : les substances sont de plus en plus fortes.\nCannabis, héroïne... Le trafic de stupéfiants est en pleine explosion en France, avec une hausse significative estimée à 45% entre 2014 et 2018, comme le révèlent mercredi 24 avril nos confrères du Parisien. Le quotidien national a pu s’appuyer sur une note du ministère de l'Intérieur. D’après ce document, les saisies d'héroïne ont augmenté de 64% sur un an, pour atteindre près de 1,1 tonne en 2018. Même tendance pour le cannabis : 115 tonnes ont été saisies l'an dernier contre 87,5 en 2017, soit une augmentation de 31%.\nDes dosages toujours plus forts\nLe dosage du produit est également de plus en plus fort d'année en année. Le taux moyen de THC, la substance psychoactive du cannabis, est passé en l'espace de huit ans de 11 à 26,5%. Résultat : des effets beaucoup plus puissants et un produit plus addictif.


Une gestation douloureuse mais nécessaire du fichier positif ? | À Voir\nUne gestation douloureuse mais nécessaire du fichier positif ?\nPublié le 08 octobre 2013 par Sia Conseil\nComment prévenir le surendettement ? La question est posée depuis une vingtaine d’années en France, et la mise en place, en 1989, du fichier national des incidents de remboursement des crédits aux particuliers (FICP). Elle revient aujourd’hui au cĹ“ur de l’actualité à l’occasion du débat sur le projet de loi Hamon relatif à la consommation.\nAprès plusieurs tentatives avortées, la création d’un « fichier positif » semble en effet sur les rails. Pour la première fois en France, comme ce fut le cas dans six pays européens dont l’Allemagne et la Belgique, députés et sénateurs ont à débattre de la création d’un « registre national des crédits aux particuliers » (RNCP) recensant l’ensemble des Français ayant un ou plusieurs crédits en cours.\nEviter « le crédit de trop »\nEn décembre 2012, 772 000 Français étaient victimes de surendettement . Dans la quasi-totalité des dossiers traités par la Banque de la France, la multiplication des dettes financières est responsable de la spirale dans laquelle entrent, sans souvent pouvoir y sortir sans intervention administrative ou judiciaire, les personnes concernées : ces dettes représentent en moyenne près de 83% de l’endettement global constaté. L’endettement à la consommation est notamment présent dans près de 90% des dossiers majoritairement composés de crédits renouvelables : un surendetté détient en moyenne 3,9 crédits renouvelables différents.\nSource : Banque de France, Baromètre du surendettement, T4 2012\nCes chiffres semblent montrer les limites du FICP actuel qui ne pointe que les personnes ayant déjà connu un incident de paiement. Eviter le surendettement, c’est d’abord empêcher le « crédit de trop », celui qui transforme une situation précaire en pente incontrôlable.\nLe fichier positif doit, selon l’actuel Gouvernement, répondre à cette problématique. Il serait selon ses promoteurs un outil utile à l’analyse de la solvabilité de l’emprunteur par le prêteur, et un moyen permettant de responsabiliser davantage le prêteur qui aurait désormais une information exhaustive et fiable sur ses charges de crédit. Alors que 40% des ménages n’auraient pas accès au crédit  avec les outils de scoring traditionnels internes aux banques, le fichier positif, en universalisant l’information, devrait conduire à une meilleure ouverture du marché du crédit.\nDes critiques des associations de consommateursâ€Śet des institutions de crédits\nL’impatience des pouvoirs publics de voir arriver ce nouveau-né n’empêche pas un accouchement difficile. Les critiques, qu’elles émanent d’un côté – les associations de consommateurs – ou de l’autre – les institutions financières – ne sont pas anodines et portent à la fois sur le fond et sur la faisabilité.\nPourquoi créer un fichier dont l’objectif est de suivre les excès de crédits si la cause principale du surendettement est moins la multiplication des contrats que les chocs, imprévisibles par nature, causés par les accidents de la vie ? C’est le paradoxe que relèvent notamment les associations de consommateurs pour qui le fichier positif est la bonne réponse à une mauvaise question, celle qui interrogerait un comportement conscient des consommateurs plutôt que les aléas de l’existence. Cette vision serait pertinente si pouvait réellement s’opérer une séparation claire entre un endettement qui relève du choix conscient du consommateur et un endettement « passif » qui s’impose à lui. Or, la Cour des Comptes relevait déjà dans son rapport annuel pour 2010  le caractère « fourre-tout » de cette notion : peut-on vraiment considérer un divorce consumé depuis plus de vingt ans comme un accident de la vie source de surendettement comme le fait encore la Banque de France ? De même, le nombre de dépôts de dossiers en commission de surendettement a diminué de 5% entre 2011 et 2012 sans qu’il soit imaginable, dans le contexte économique actuel, que les accidents de la vie aient chuté à part égale sur la même période. Il est néanmoins probable que la diminution des contrats de crédits renouvelables actifs, consécutive à l’adoption de la « loi Lagarde » explique ces résultats positifs. La création d’un fichier positif irait ainsi dans le sens de cette amélioration.\nEncore faut-il avoir les moyens de mettre en Ĺ“uvre ce dispositif qui concernerait selon les premières estimations â€Ś25 millions de consommateurs. C’est l’objection principale de la Fédération française bancaire : avec l’Association française des sociétés financières (ASF), elles évaluent les coĂťts d’investissement pour les établissements de crédit entre 525 et 820 millions d’euros, et les coĂťts de fonctionnement entre 37 et 76 millions d’euros par an . Là encore, la réponse de la Cour des Comptes est éclairante. Ces évaluations, expliquent les fonctionnaires de la rue Cambon, doivent être rapportées aux économies que le RNCP serait susceptible de générer : un milliard d’euros de dettes est effacé chaque année par la procédure de rétablissement personnel . En évitant 10% de cet effacement, le coĂťt pourrait être amorti.\nLe risque d’un fichier « big brother » ?\nSi elle ne réside ni dans l’opportunité de créer un tel outil ni dans les moyens de le faire vivre, l’objection principale au dispositif Hamon est opposée par la Constitution. Le législateur peut-il autoriser le « fichage » de 25 millions de personnes alors que celui-ci n’apporterait qu’une solution partielle aux 772 000 personnes en situation de surendettement ? Saisi du projet de loi avant son examen en Conseil des Ministres, le Conseil d’Etat a émis de sérieuses réserves sur ce point, notamment au regard du principe de proportionnalité érigé comme principe fondamental par notre droit. Ce risque d’inconstitutionnalité a entraîné le retrait du fichier positif du projet de loi déposé sur le bureau de l’Assemblée nationale, laissant le temps nécessaire à l’administration pour réécrire sa copie en excluant les crédits immobiliers (qui ne sont présents que dans 10% des dossiers) et les lignes de crédits renouvelables non utilisées du champ du dispositif. Une nouvelle version du registre national dans lequel le nombre de personnes recensées est réduit de moitié a donc été réintroduite dans le projet de loi par voie d’amendement lors du débat parlementaire, qui a débuté le 10 juin 2013. Le Conseil constitutionnel aura ensuite à se prononcer sur sa validité.\nVers un assainissement de la concurrence ?\nSous réserve de sa rédaction finale et de sa validité juridique, le fichier positif créé par la loi Hamon constituerait sans nul doute un progrès. C’est ce qu’a d’ailleurs rappelé, à rebrousse-poil des positions de la FBF, le Crédit Mutuel, soulignant qu’en pratique, 85% des dossiers demandeurs d’un crédit oublient l’existence de prêts. La Banque Postale, nouvelle venue sur le marché du crédit à la consommation refuse quant à elle 60% des demandes de rachat de crédits en constatant que de nombreux crédits ont été accordés à tort. Ces nouveaux entrants précisent que les registres positifs privés utilisés par les grands acteurs de la place sont nombreux. En 2007, près des deux tiers des encours de crédits à la consommation étaient gérés par une filiale de BNP Paribas ou du Crédit Agricole. La création d’un tel fichier assainirait donc la concurrence en plaçant sur un pied d’égalité les opérateurs historiques du crédit à la consommation et les nouveaux acteursâ€Śà condition, comme le pointe UFC-Que Choisir, que cette ouverture de la concurrence ne signifie pas un détournement de l’usage du fichier positif à des fins de prospection commerciale. Les outils mis en place par les banques notamment dans le cadre de la législation contre le blanchiment qui ont conduit à une connaissance plus fine de leurs clients et la promesse de sanctions lourdes à caractère dissuasif prévues par le projet de loi Hamon devraient permettre de prévenir ce risque.\nLa Commission nationale informatique et liberté (CNIL), en refusant la création d’un fichier privé mutualisant les données détenues par des établissements de crédit, a également souligné la nécessité d’une autorisation législative pour créer un registre positif. Elle s’est par ailleurs prononcée en faveur de l’utilisation d’un dérivé du NIR (Numéro d’Inscription au répertoire, numéro de sécurité sociale) pour fiabiliser l’identification au sein d’un tel registre.\nLe fichier positif semble pouvoir être une mesure nécessaire pour lutter contre le surendettement et plus largement le « mal-endettement » qui fragilisent financièrement les classes moyennes. Cette mesure ne sera pas « magique », pour être efficace elle devra être accompagnée d’un encadrement des pratiques du crédit, d’un renforcement des contrôles par l’ACP et la DGCCRF, de la correcte application de la loi Lagarde ainsi que de la mise en place d’un dispositif d’éducation et d’accompagnement budgétaire.\n : Banque de France, Baromètre du surendettement T4 2012\n : Jean Dionis du Séjour, rapporteur de la loi, lors de la séance du 26 janvier 2012 à l’Assemblée nationale http://www.senat.fr/rap/r12-273/r12-2731.pdf\n : La lutte contre le surendettement des particuliers : une politique publique incomplète et insuffisamment pilotée, pp 465-487\n : Rapport du Comité chargé de préfigurer la création d’un registre national des crédits aux particuliers, présidé par M.Constans, pp 89-95\n : Banque de France, Le surendettement des ménages, Enquête typologique 2011


[Blog] Sortir de sa zone - Le Blog du Team Winamax\nLes raisons à cela sont facilement identifiables : on s’y sent bien, en sécurité. On exécute toujours les mêmes routines, les mêmes habitudes, sans forcément penser à ce que l’on pourrait faire de mieux, de plus productif, ou qui pourrait nous procurer un plus grand bien être. Elle limite nos possibilités et nous empêche d’avancer. J’invite donc tout le monde à réfléchir à sa propre zone de confort, pour mieux l'identifier.\nEt les enjeux sont capitaux : devenir meilleur, faire de votre vie ce dont vous avez vraiment envie, et ne plus vous contenter de ce qui est « assez bien ». Rappelez vous la dernière fois que vous êtes sortis de cette zone. Peut-être était-ce pour demander une fille en rendez-vous, faire un saut en parachute ou vous lancer dans le poker en tant que professionnel ? Sur le moment, c’était compliqué, voir même terrifiant. Mais une fois l’action effectuée, je suis sûr que vous étiez fiers de vous. Non seulement cela vous permet d’élargir cette zone mais aussi de mettre en place un cercle vertueux.\nL’image ci-dessus représente bien l’idée générale. Si vous voulez creuser le sujet, je vous conseille cette très bonne vidéo. Rester dans sa zone de confort c’est rester dans la médiocrité, se complaindre dans ce qui est « assez bien » et, in fine, ne pas vivre sa vie de la façon la plus optimale. En quelque sorte, c’est ne vivre qu’à moitié. Ne soyez pas spectateur de votre propre vie, vivez-la à 100% !\nAttaquons maintenant la partie décisive : comment faire pour sortir de cette zone ? Parce que le processus n’a rien de simple et que nous sommes tous humains, avançons par étapes.\n1) Commencez par des choses simples\nPour quelqu’un de naturellement anxieux, il sera probablement difficile de faire un saut à l’élastique du jour au lendemain. C’est pourquoi il est important d'y aller petit à petit. Examinez d'abord votre routine, et essayez de la changer légèrement. Par exemple, cuisinez des plats différents, écoutez des nouveaux styles de musique ou prenez le vélo au lieu de la voiture si vous n’habitez pas loin de votre lieu de travail. Vous habituerez ainsi votre cerveau à faire face à des situations imprévues et renforcerez cette propension au changement.\n2) Mettez-vous au défi\nLe maître mot de votre progression vers une meilleure version de vous-même est : oser. Donnez-vous un objectif, ou un challenge par semaine. Il peut être de n’importe quelle nature : mettre à l’écart une personne néfaste pour vous ou votre entourage, prendre la parole en public, commencer un nouveau sport, faire un couscous pour 76 personnes et inviter tout le quartier – surtout, n’oubliez pas les merguez ! Quoiqu’il en soit, cette étape va vous familiariser avec cette sensation de fierté qui doit prendre le dessus sur la peur ou d’autres facteurs bloquants. Vous gagnerez ainsi en confiance et oserez plus faire des activités qui vous procureront du bien-être.\n3) Voyez l’échec comme une chance\nDans notre éducation et depuis notre plus tendre enfance - du moins pour la plupart - l’échec est représenté comme quelque chose de négatif, une expérience à oublier. C’est tout l’inverse ! Lao-Tseu l’avait déjà compris il y a plus de 2 000 ans : « l’échec est le fondement de la réussite. » Que ce soit dans la vie ou au poker, chaque échec est un enseignement. Comme l’aime tant le dire notre comparse João Vieira : « Jamais je ne perds. Soit je gagne, soit j’apprends. » (Entre nous je sais que cette citation n’est pas de lui, mais je ne voudrais pas lui enlever son moment de gloire !)\nSoyez heureux de faire des erreurs, cela veut dire que vous essayez plus que les autres. Rien ne sert de s’auto-flageller lorsqu’une situation ne rencontre pas l’issue escomptée. Voir le positif et comprendre les raisons qui ont conduit à cette situation vous seront beaucoup plus bénéfique que de vous morfondre. Attention, cela ne veut pas non plus dire qu’il faut vous dédouaner de toute responsabilité. Soyez honnête avec vous-même quand vous essayer de vous trouver des excuses.\n4) Prenez du plaisir !\nAimez dépasser vos limites et viser toujours plus haut en direction de vos rêves, même les plus fous ! Repensez au chemin parcouru depuis ce jour où vous avez eu envier de sortir de cette routine que vous détestiez tant sans pour autant aller jusqu’au bout. Même si parfois ce sera dur, il faut tenter le coup. Le jeu en vaut la chandelle Larmina.\nPour conclure, je ne peux alors que vous conseiller de faire ce premier pas. Qui sait où il vous mènera. Think outside the box! Voyez les choses selon un autre angle, osez le changement. Je sais que vous en êtes capable et je sais qu’au fond de vous, vous aussi en êtes persuadés.\nBlog Ragnarok235 Adrien Delmas Zone de confort Sortir


Les algorithmes de YouTube plus stricts pendant la pandémie - Image - CB News\nDigitalLes algorithmes de YouTube plus stricts pendant la pandémie\nLes algorithmes de YouTube plus stricts pendant la pandémie\nYouTube a dû renvoyer chez eux les modérateurs de contenu à cause de la pandémie et le recours exacerbé aux technologies d'intelligence artificielle a conduit la plateforme à quasiment doubler le nombre de vidéos retirées au deuxième trimestre par rapport au premier. Dans un communiqué publié mardi, la filiale de Google annonce avoir supprimé 11,4 millions de vidéos entre avril et juin 2020, contre 6,1 millions au trimestre précédent. Elle explique avoir dû choisir au début de la crise sanitaire entre une application plus large ou plus restreinte de son règlement.\nD'ordinaire, les algorithmes détectent des contenus problématiques que les équipes humaines évaluent ensuite. Si elles les retirent du site, les auteurs des vidéos concernées peuvent faire appel. Sachant que ses modérateurs ne pourraient pas abattre la même quantité de travail dans les nouvelles conditions, YouTube a choisi d'en faire trop plutôt que pas assez. La plateforme a utilisé « le système automatisé pour lancer un filet plus grand afin que la plupart des contenus potentiellement dangereux pour la communauté soient rapidement retirés, en sachant que (...) certaines vidéos seraient enlevées » à tort, explique l’entreprise.\nLa majorité des vidéos retirées le sont pour des raisons de protection de l'enfance (près de 34%), suivi par les arnaques (28%) et la nudité et la pornographie (15%). YouTube, par « excès de prudence », dit avoir lancé un filet particulièrement large sur les sujets sensibles, comme la pédopornographie et les violences extrémistes. Les retraits de vidéos pour ces raisons ont du coup été multipliés par trois. Les appels d'auteurs de vidéos ont doublé, mais ils ne concernent en tout que 3% des suppressions. Dans la moitié des cas, au deuxième trimestre, ils ont abouti sur une republication du contenu, contre 25% de janvier à mars.\nPour minimiser l'impact sur les créateurs de contenu, YouTube n'a pas donné d’« avertissements » aux auteurs dont la vidéo avait été retirée automatiquement, sans intervention humaine. Le nombre de chaînes retirées (près de 2 millions) est resté stable. Comme les autres réseaux sociaux, mais dans une moindre mesure par rapport à Facebook, la plateforme mondiale est régulièrement accusée de ne pas lutter suffisamment contre les contenus problématiques ou dangereux. Tous ont déployé un arsenal de mesure pour lutter contre la désinformation autour du nouveau coronavirus ou de l'élection présidentielle américaine.


Presque l'Italie - Spectacles - Festival de Figeac\nDans la douceur d’un été, alanguis sur une terrasse alors qu’on se prend à rêver confusément d’Italie, nos cerveaux contemporains peuvent-ils seulement concilier la Rome éternelle de Fellini et la tragédie de Lampedusa ? Certains drames devenus si proches, comment trouver que nos quêtes de beauté, nos désirs effrénés et nos blessures amoureuses n’ont pas aujourd’hui quelque chose de définitivement minuscule et obscène ? Comment peut-on encore se frayer un chemin vers l'autre, quand derrière les clôtures et les murs qui enclosent la maison, le monde et l’Histoire semblent s’être arrêtés, capables à tout moment de basculer vers le pire ?\nLe Collectif Colette est un collectif d’acteurs, formé par six anciens élèves comédiens de la Comédie-Française (saison 2012-2013).\nIl a fait partie du programme Incubateur International Pôle Jeunes talents du Carreau du Temple en 2014-2015. Après Pauline à la plage, d’après le film d’Eric Rohmer et autres matériaux, actuellement en tournée (Festival Mettre en Scène, TNB, Rennes / Théâtre de Vanves / Festival JT16, Théâtre de la Commune d’Aubervilliers / Festival WET, Centre Dramatique Régional de Tours / Scène Nationale 61, Alençon), le Collectif Colette travaille à sa nouvelle création, un texte de Ronan Chéneau.\nCo-production Centre Dramatique Régional de Tours\nAvec le soutien de la Ville de TOURS / LABEL RAYONS FRAIS creation + diffusion\navec le soutien du Théâtre de Vanves, du Théâtre Gérard Philippe, Centre Dramatique National de Saint-Denis, du Carreau du Temple, du Théâtre Paris-Villette\nLes cinq jeunes comédiens (tous d'anciens élèves de la Comédie française) reviennent sur les traces de leur passé heureux. C'était les vacances, le sud de la France tout près d'une Italie idéalisée, une complicité qu'on devine envolée.\nDes silences, des gênes rappellent que les cinq, si proches autrefois, se sont éloignés.\nTous se retrouvent autour d'Isabelle qui est « malade ».\nAvec de très habiles jeux de mise en scène, Laurent Cogez arrive à créer des effets de cinéma bluffant de technicité adaptés au théâtre ! La mise en abîme du groupe est convaincante.\nLe texte de Ronan Chéneau, écrit pour le collectif Colette oscille entre drôle et poignant. Soutenu et familier. Il est la colonne vertébrale de cette pièce enthousiasmante au goût cinématographique très prononcé. Delphine Coutier, La Nouvelle République


Etats-Unis: le pape accusé d’avoir protégé le cardinal pédocriminel McCarrick • Challenge Magazine\nJustice Politique Religion\n27 août 2018 27 août 2018 admin Aucun commentaire Justice, Religion\nAvec notre correspondant au Vatican, Eric Sénanque,\nFrançois « s’est associé pour faire le mal avec quelqu’un qu’il savait être profondément corrompu » attaque l’ancien nonce apostolique – c’est-à-dire ambassadeur dans le langage de l’Eglise – à Washington, il doit reconnaître ses erreurs et démissionner. D’un ton alarmiste, cette lettre a surtout un parfum de règlements de compte avec la plus haute hiérarchie de la curie romaine : évêques, cardinaux, responsables de la secrétairerie d’Etat, tous « savaient » depuis des années et se sont tus ou protégés selon le prélat.\nMais derrière les accusations, les interrogations sont nombreuses : pourquoi ce courrier et pourquoi maintenant ? Au Vatican, beaucoup savent que Vigano n’a jamais supporté d’avoir été mis à l’écart et nommé à Washington. Ils évoquent la vengeance d’un prélat qui n’a plus rien à perdre. Fait troublant également : cette lettre a été publiée en italien et en anglais et c’est aux Etats-Unis qu’elle semble être la plus reprise. Là où les opposants aux pape François sont les plus virulents, comme le cardinal Raymond Burke, dont l’ancien diplomate est un proche. Certains vaticanistes américains n’hésitent pas à même évoquer une tentative de « putsch » contre François.\n← DIPLOMATIE SHEBABS Kenya: Uhuru Kenyatta reçu par Donald Trump à la Maison Blanche\nPyongyang retourne à une rhétorique →\nLibération de Khalifa Sall : ABC s’engage à saisir Macky Sall\nEducation : un nouvel épisode inédit du feuilleton gouvernement-syndicats d’enseignant


OOHAAH - Les Meneurs\nDéveloppement et commercialisation d'une application mobile dans l'univers du running.\noohaah est la 1ère application qui maintient la motivation des runners jusqu'à la ligne d'arrivée grâce aux encouragements vocaux de leurs proches et la musique.\nLa 1ère application qui maintient ta motivation jusqu'à la ligne d'arrivée grâce aux encouragements vocaux de tes proches et la musique.\nLa 1ère application qui maintient ta motivation jusqu'à la ligne d'arrivée grâce aux encouragements vocaux de tes proches et la musique. Avec oohaah, vous oubliez l'effort.


VisualARQ à BATIMAT 2009 - VisualARQ\nRhinoforyou, , revendeur officiel de VisualARQ en France, sera présent à BATIMAT -Salon international de la construction – Paris. Si vous voulez en savoir plus sur ce module d’architecture et sur d’autres produits intéressants pour Rhino, visitez le stand de Rhinoforyou à Batimat. L’équipe de VisualARQ sera également présente pour réaliser des démonstrations en direct et répondre à vos questions ! Date? Du 2 au 7 novembre 2009, de 9h à 7h (samedi) Lieu Zone d’exposition : Espace informatique (systèmes d’administration, CAO, web, matériel) Pavillon : 5.1 Stand : D 36 Contact : Jacques HABABOU 06 60 07 18 86 j.hababou@rhinoforyou.com Rhinoforyou 76 rue de la Pompe 75116 PARIS www.rhinoforyou.com Batimat est le leader mondial des salons de la construction. Il rassemble à Paris, tous les deux ans, l’offre internationale la plus exhaustive de produits, de matériels et de services, et le plus grand nombre de professionnels français et internationaux (maîtres d’œuvre, maîtres d’ouvrage, entrepreneurs et distributeurs). BATIMAT – Salon international de la construction – du 2 au 7 novembre 2009 – Paris Au cœur des enjeux énergétiques du bâtiment, c’est le lieu de rencontre préféré de tous les professionnels, où émergent les solutions techniques, qui entreront dans les projets de construction et de rénovation durables de demain. Evènement privilégié des industriels de la construction pour lancer leurs innovations, Batimat permet aussi de découvrir, en avant-première, les grandes tendances de la construction. Au-delà de son caractère professionnel, Batimat est le rendez-vous où toute la profession aime à se retrouver dans une ambiance conviviale. Pour en savoir plus sur cet événement, visitez le site officiel de Batimat : https://www.batimat.com


Le conflit est tel qu’il impacte New-Eden dans son ensemble, les marchés de Jita et des autres Hubs commerciaux s’affolent, d’énormes flottes se rassemble des 4 coins de la galaxie pour faire le siège des territoires des Goons et de leurs alliés. Cette influence nous touche également, en attirant une partie des membres du Querious fight Club, et donc en réduisant l’activité globale de notre région.\nBrave n’a pas particulièrement de griefs contre l’Imperium, même si il semble que les Goons aient joué un rôle dans certains des coups d’états qui ont secoué Brave et même si une expédition de l’Imperium était venu en janvier contester mollement la souveraineté dans Querious (cf. Querious en janvier). Dans le même temps, chez BE-FR, nous nous souvenons de Cloud-ring et de notre résistance face à la CFC (cf. La ’’kickstarter war’’), qui demeure un des événements fondateur de notre corporation, et cette opportunité de participer à une alliance pour aller botter les fesses de la bande à Mittens nous apparait forcément sympathique.\nCependant nous sommes aussi conscient que nous sommes une des forces motrice de l’alliance Brave collective, et donc qu’il nous faut agir pour le bien de celle-ci. Hors à l’heure actuelle, brave est encore en train de finaliser son installation à Querious, l’infrastructure finit de se mettre en place, les différents services finissent de se roder, et envisager un déploiement complet apparait assez délicat.\nPlusieurs de nos alliés et amis, tel que Pandemic Horde, ou LUMPY, sont présents dans le nord, et nous avons la volonté de les aider autant que de réaliser des flottes communes avec eux. Pour participer à cet événement majeur, situé loin de chez, tout en ne nous éloignant pas trop de Querious, il existe une moyen. L’espace de New-Eden est vaste, mais il est constellé de trou-de-vers, qui sont autant de raccourcis pour des destinations lointaines. Et nous avons décidé d’en profiter.\nBrave a ainsi lancé un programme de Safari touristiques dans le Nord. Guidées par les efficaces membres de la team recon de Brave qui scanne nos alentours à la recherche des meilleurs routes vers la zone de conflit , nos flottes, limité le plus souvent a des vaisseaux de taille croiseur ou plus petit a cause des limitation propre aux trous de vers, se rendent régulièrement dans l’espace Goons à la recherche de rencontres intéressantes.\nMais ces mêmes passages à travers l’espace temps nous permettent aussi de conduire nos pilotes vers les bases arrière de nos alliés, ou nous pouvons alors grossir leur flotte et utiliser pour le coup des vaisseaux plus massifs. Ce fut par exemple le cas pour la bataille de M-OEE8, ou nous avons piloté cote à cote avec PH.\nLa guerre est loin d’être terminé et nous participeront sans doute tant que nous trouverons de quoi nous amuser. Mais hélas l’attitude de l’imperium visant à refuser toute forme de fun à ces adversaires pourrait aussi écourter notre expérience.\nTaggé Brave, worldwarbee.\n« Querious en janvier\nBellicose Memorial Day »


mDesign Tapis Salle de Bain pour Le Bain des Enfants - Tapis antidérapant pour Cuisine et Salle de Bain - Accessoire Salle de Bain Durable et Facile à Entretenir - Bleu Cuisine & Maison - B071K6ZPF5\nAccueil Moquettes, tapis et sous-tapis Tapis de bain mDesign Tapis Salle de Bain pour Le Bain des Enfants - Tapis antidérapant pour Cuisine et Salle de Bain – Accessoire Salle de Bain Durable et Facile à Entretenir - Bleu - B071K6ZPF5\nmDesign Tapis Salle de Bain pour Le Bain des Enfants - Tapis antidérapant pour Cuisine et Salle de Bain – Accessoire Salle de Bain Durable et Facile à Entretenir - Bleu - B071K6ZPF5\nModèle : B071K6ZPF5\nTAPIS ANTIGLISSE : Ce tapis de salle de bain est idéal pour ne plus jamais se blesser en glissant. Particulièrement dans la baignoire, ce produit est d’une grande utilité.\nFACILE A ENTRETENIR : Cet accessoire de salle de bain est fabriqué à 100% en néoprène de haute qualité. C’est pour cela que ce tapis est si confortable et si facile à entretenir.\nMATERIEL DE QUALITE : Le néoprène, en plus d’être solide et durable, est étanche, ne retient pas l’eau et sèche donc en un clin d’œil.\nDESIGN SOBRE ET ELEGANT : Le design de ce tapis de bain antidérapant fera sensation dans vos intérieurs. Sa forme carrée et sa belle couleur bleue embelliront n’importe quelle pièce.\nTAILLE IDEALE : Avec ses dimensions de 47,0 cm x 3,4 cm x 26,7 cm, ce tapis de douche est idéal même pour les petites salles de bain.\nSécurité durant la douche ou le bain des enfants - avec ce tapis moelleux de chez mDesign !\nCe tapis de bain mDesign allie style et fonctionnalité. Pourquoi ? Parce que son design élégant n'a d'égal que sa confortabilité lorsque vous vous agenouillez devant la baignoire pour baigner vos enfants par exemple.\nLa fabrication en néoprène comporte d'autres avantages. Il sèche vite et est antidérapant, la face intérieure procure une grande stabilité\ntapis de bain, idéal pour protéger vos genoux\ndimensions : 47,0 cm x 3,4 cm x 26,7 cm\nnuméro du modèle : 8056MDBEU\nPAILLASSON TAPIS D'ENTREE DECORE D'UNE TETE DE CARLIN - B00B1ORARK\nDouceur d'Intérieur Vitamine Tapis de Bain 1000 g Coton Uni Rouge 50 x 85 cm - B00SV6P01E


Autoconstruction d'une maison en bois: plein de questions - 297 messages\nCe sujet comporte 297 messages et a été affiché 132.041 fois\nla noiraude Auteur du sujet\nLe 07/11/2011 à 18h44 Env. 60 message Haute Vienne\nbonjour à tous! après des jours de recherches sur internet, je suis plus que perdue. J'espère que vous ne serez pas trop exaspérés par mes questions peut-être naives, mais je ne sais pas vers qui d'autre me tourner.\nvoilà ma situation: je souhaite devenir propriétaire de ma première maison, et je souhaite vivre dans une maison en bois. Je dispose d'un budget de 75000 euros maxi pour une maison finie, prix du terrain inclus.\nJ'ai déjà repéré un terrain à 13500 euros, donc disons qu'il me reste 61500 euros pour tout le reste ( terrassement, notaire, kit maison, electricité, plomberie, etc).\nJ'ai besoin d'une surface habitable d'au moins 90 m2. Est-ce que mon projet est complètement utopique ou est-ce un rêve réalisable?\nJe suis plutot bricoleuse, et je suis entourrée par des amis ébéniste, charpentier et chauffagiste, donc je souhaite construire un maximum par mes propres moyens. Je cherche un constructeur de maisons en madriers pas cher et fiable, j'espère que vous pourrez m'en conseiller. J'aimerais aussi de l'aide pour calculer tout le reste des dépenses à prévoir pour une maison finie et habitable.\nJ'en demande beaucoup, j'espère que quelques bonnes âmes accepterons de m'aider. Merci d'avance!\nLe 07/11/2011 à 20h49 Membre utile Env. 3000 message\nla noiraude a écrit: bonjour à tous! après des jours de recherches sur internet, je suis plus que perdue. J'espère que vous ne serez pas trop exaspérés par mes questions peut-être naives, mais je ne sais pas vers qui d'autre me tourner.\nnous allons vous décevoir certainement mais....\nVous ne vous êtes pas trompée sur les chiffres présentés ?\nUne MOB en auto-construction tourne disons en tirant au maxi vers les 1000 euros le m²....\nreste 61.500 selon votre terrain.... sans parler des fraix divers, et tenir compte que la norme RT2012 vous demandera des investissements qui vont faire exploser le tout je pense...\nRien qu'une structure en ossature bois nue tourne vers les 500 euros minimum le m².... + dalle ou VS...\nA moins réellement de vraiment tout faire sans aucune entreprise à payer.... mais sans faire d'avance ce décompte vous devriez revoir la copie...\nLe 07/11/2011 à 21h08 Env. 60 message Haute Vienne\nJe ne ferai appel à aucune entreprise en effet, sauf le compteur électrique.Je compte tout faire avec l'aide de quelques amis, dont un qui a déjà fait sa propre maison en bois achetée en kit.\nMa question c'est : comment calculer mon budget total en matériaux, frais administratifs, raccordement au réseaux, assainissement, etc\nJ'ai trouvé des maisons à monter soi-même à partir de 21500 euros (le kit comprend les murs en 70 mm, charpente, huisseries, plancher, les cloisons intérieurs). Si j'ajoute le terrain, ça fait 35000 euros, donc il me reste 40000 euros pour tout le reste. En faisant tout moi-même, c'est possible?\nps: je ne connais pas le RT2012\nLe 07/11/2011 à 21h26 Env. 60 message Haute Vienne\nok, je suis allée voir la RT2012. Il faut que je me dépèche de construire, visiblement ça entre en vigueur en janvier 2013 pour les particuliers.\nLe 07/11/2011 à 23h10 Membre utile Env. 5000 message Puy De Dome\nTu peux prévoir au minimum 600€ le m2, mais il faut quasiment tout réaliser soi-même... et surtout l'ossature .c'est la dessus que tu seras gagnant.\nLe 07/11/2011 à 23h21 Env. 60 message Haute Vienne\nMerci pict! tu me redonne espoir!\nQu'entends-tu par "faire l'ossature"? la concevoir entièrement ou l'acheter en kit et la monter soi-même? as-tu des conseils à me donner, sur la technique à utiliser par exemple (madriers, ossature bois,panneaux de murs prémontés,etc)?\nLe 08/11/2011 à 00h08 Env. 1000 message Doubs\nDeja faut oublier le madrier en 70mm ... c'est une cabane en planche genre abri de jardin, non isolée et non étanche...\nIl faut construire une vrai ossature bois, avec une isolation digne de ce nom... Parce que si tu as un budget de 60 k€, ca veut dire qu'ensuite je suppose que ton budget de chauffage ne sera pas de 3000€ pour l'hiver...\nIl faut donc viser une isolation mini de 15cm voire bcp plus selon la region.\nOu si le budget est trop limite, se tourner vers une construction en paille.\nLe truc le moins cher hors paille serait une longere à plancher bois posée sur plots (pas de terrassement), avec fermes en A (faites soit meme) et combles habitables, soit R + 1/2, genre surface au sol de 60m pour 90 à 100m2 habitable. Toiture en bac acier ou tuile beton selon budget. bardage bois. isolation laine minerale.\nAvec une bonne isolation, c'est chauffable avec un simple poele bois\nCe genre la: http://www.tiro.fr/photos/ (sans faire de pub pour le constructeur cité)\nMais pas gagner pour les 60k€...\nLe kit ou les murs premontés, c'est du gain de temps. Et le temps ca se paye... Donc avec 60k€, faudra choisir entre payer le temps passé par une boite de kit ou de murs, ou des materiaux... Preferes tu un kit avec 10cm d'isolant ou scier toit meme et avoir 20cm d'isolant ?\nLe 08/11/2011 à 09h30 Photographe Env. 600 message St Joseph (50)\noui un peu juste le budget\net comme dis plus haut attention au kit !!! pas cher au début et très cher au final ...\nje pense qu'il te faudra mettre bcp la main à la patte et négocier de bon prix\nrien ne t’empêche de faire le tour de constructeur de MOB prendre des infos, faire un plan, des devis de matériaux et de voir si ton projet est viable ou non ca n'engage à rien ...\net n'oublie pas de faire une recherche sur le forum, il y a plein de récit de MOB et surement plein d'info que les uns et les autres pourront t'apporter\nLe 08/11/2011 à 09h54 Env. 1000 message Doubs\nTu es ou dans le 87, coté ouest, climat plus doux, ou sur les milles vaches ? Parce que ca va changer niveau isolation donc prix...\nJ'ai fais tourné la simulation thermique dynamique de ma MOB avec la méteo de Clermont pour avoir une idée. Une maison bien conçue avec 15 à 20cm d'isolant dans les murs et 30 à 40 dans les combles ne devraient pas, compte tenu de la surface que tu veux, dépasser 1000 kwh de chauffage par an grand max, soit moins de 2 steres au poele a bois...\nSur une base de 80€/m3 la laine de roche, ca donne en gros pour 70m3 d'isolant (60m2 sol, R+1/2, 30cm plancher bois, 40cm comble, 20cm murs), dans les 6000€. C'est pas cher compte tenu de la faible conso apres.\nAvec ca, une ossature en 195x45, CC 600mm pour mettre l'isolant dedans et qui tiendra largement la neige si tu en as. Dans le limousin, tu devrais avoir du douglas pas trop cher car peu de transport pour l'ossature et surtout en grande longueur pour les solives de plancher et l'entrai des fermettes.\nLe 08/11/2011 à 11h50 Membre utile Env. 3000 message\nla noiraude a écrit: Je ne ferai appel à aucune entreprise en effet, sauf le compteur électrique.Je compte tout faire avec l'aide de quelques amis, dont un qui a déjà fait sa propre maison en bois achetée en kit.\nAttention aux prix "à partir de..." ce n'est qu'un appel de contact cela ne correspond jamais à la recherche des clients... et 21500 euros pour 100m² fait 215 euros le m²...je doute sur ce point que ce soit une réponse...\nMaison en bois ne signifie pas que le bois suffit pour construire une maison, si c'est un matériaux bien plus intéréssant thermiquement, c'est loin des besoins en isolation à attendre.\n70 mm de bois c'est un R des murs = 0.35 (R=5 pour 1 mètre....) avec l'isolation impérative vous devriez atteindre presque 6.... donc voyez le bois comme une structure donc comme support mécanique et pas comme épaisseur uniquement. Il vous faudra 150 à 200 mm d'isolant et plus.\nVous n'atteindrez pas la BBC en fonction des critères mais vu le budget pas la peine de s'engager dans ces démarches, elles imposent des frais qui ne passeront pas pour vous. Mais n'attendez pas le 1er janvier 2013 pour déposer le permis, il y aura un délai bien avant fin 2012 pour imposer la RT.\nSi vous réalisez tout la seule solution sera de partir des planches, acheter le bois, et remonter les manches, mais néamoins prenez le temps de bien étudier chaque point, du plan, aux prix réels abordés des matériaux. Limiter au maximum les frais comme les ouvertures, étudiez trés bien les surfaces vraiment utiles, et visez une architecture afin de réduire au maximum les surfaces externes. (une maison carré c'est moins de surface de murs qu'un rectangle. Ou faire un R+1 mais la aussi bien comparer les prix au départ.\nSimplifiez le toit pour éviter les complications et les frais, toit plat (avec pente 3/5°)et étanchéité en trois couches goudron par exemple)\nPour une mob voyez aussi le type de mur intérieur posé, BA13 ou bois, selon les prix que vous aurez parfois un lambris bois ou bardage intérieur "peut" être plus intéressant en prix et posé simplement.\nAssurez-vous aussi que la aprtie main d'oeuvre suivra, réaliser entièrement la maison en auto-construction peu motiver au départ mais vite fatiguer, surtout les bons amis qui avec le temps arrivent en retard ...\nBon courage d'avance mais surtout préparez bien la partie étude initiale et calculs...\nLe 08/11/2011 à 12h21 Env. 60 message Haute Vienne\noui, merci. C'est effectivement ma démarche: bien préparer pour éviter les surprises! pour l'instant, le projet est à 0. Je cherche juste à savoir si c'est possible.\nPour la pente de toit, ici, impossible de faire un toit plat: région montagneuse, 35° minimum de pente. Ca m'arrange quelque part, parce que je souhaitais effectivement m'orienter sur du plain-pied avec combles aménagées.\nVos messages m'aident, merci beaucoup. En effet, je ne savais pas à quoi m'attendre en isolation avec du bois de 70 mm. Ce qui m'étonne, c'est que mon ami qui a fait sa maison en kit a pris une épaisseur 70 mm, et il n'a pas ajouté d'isolation aux murs, mais a bien isolé le toit. Il fait très chaud chez lui, avec juste un poelle à bois, mais il faut dire aussi que sa maison est beaucoup plus petite que celle dont j'ai besoin (ils vivent dans 40 m2).\nIl existe des kits avec parois de 120 mm, ça ne suffit pas non plus à isoler correctement une maison? (je chaufferai au poelle à bois 14 kw).\nPour les maisons Tiro, j'ai déjà regardé effectivement, mais c'est un peu plus cher que ce que j'ai trouvé ailleurs et il n'y a pas les fenêtres et cloisons intérieures. Ca fait quand même partit des meilleures offres sur internet.\nLe 08/11/2011 à 12h49 Env. 60 message Haute Vienne\npour repondre à miniac, je suis près de bellac (nord 87). J'ai besoin d'aide pour traduire, je débute:" Avec ca, une ossature en 195x45, CC 600mm pour mettre l'isolant dedans" explique-moi ça comme si j'avais 10 ans...\nLe 08/11/2011 à 13h24 Env. 1000 message Doubs\nla noiraude a écrit: pour repondre à miniac, je suis près de bellac (nord 87). J'ai besoin d'aide pour traduire, je débute:" Avec ca, une ossature en 195x45, CC 600mm pour mettre l'isolant dedans" explique-moi ça comme si j'avais 10 ans...\nUne ossature, c'est le type de construction des maisons tiro, donc 195x45, c'est une planche verticale de 195 mm de large sur 45mm d'epais, tous les 60cm (CC=600).\nAvec l'isolant dedans:\nPour moi, le meilleur compromis economie/solidité/resultat final, c'est le meme type de construction que tiro, ce qui ne veut pas dire acheter un kit tiro, puisqu'il prend sa marge et que votre budget est serre... Mais le construire soi meme.\nPlus generalement, et ceci dit en connaissance de cause pour l'avoir fait, avant de se lancer dans une autoconstruction, il faut quasiment acquerir les connaissances theoriques d'un archi, c'est a dire pas seulement regarder des photos et lire des forums, mais rentrer dans la technique et savoir, pour chaque photo de mob que vous voyez, pourquoi c'est fait comme ça, et ce que ça entraine. Ca demande bcp de lecture technique dans des bouquins, et pas seulement parcourir les forums ou les sites des constructeurs, ou faire ceci ou cela parce qu'un copain l'a fait. Les forums, c'est bien pour eclaicir un point obscur, un detail, mais on y fait pas ses etudes d'archi ;) ... Sinon, l'autoconstruction tournera au fiasco, c'est a dire qu'au mieux, vous aurez depensé votre budget pour une cabane en planche et pas pour une maison confortable.\nIl est tres important avant tout de savoir ou on va et surtout pourquoi on y va Une auto construction, ce n'est pas se passer d'architecte, c'est devenir son propre architecte. Ca demande du temps et des efforts. Ne pas trop se precipiter pour construire donc\nLe 08/11/2011 à 13h39 Env. 60 message Haute Vienne\nmerci miniac, c'est plus clair. Pas de précipitation, ça c'est sûr. J'ai l'avantage de ne pas être particulièrement oppressée par mon loyer, donc pour l'instant, je réfléchis. Je ne commencerai le concret que lorsque tout sera parfaitement préparé et budgétisé.\nJe viens juste de percuter que mon ami charpentier saurais peut-être m'aider à concevoir une maison de A à Z comme tu le proposes. Je vais voir ça avec lui.\nCe qui m'inquiète maintenant, c'est la RT2012. Comment faire pour éviter ses obligations (même si je souhaite une bonne isolation, je craint d'avoir à investir plus que je ne le peux): si le permis de construire est déposé avant la date fatidique (à priori, 1 janvier 2013), est-on soumis à la RT 2012?\nLe 08/11/2011 à 15h42 Env. 1000 message Doubs\nla noiraude a écrit: merci miniac, c'est plus clair. Pas de précipitation, ça c'est sûr. J'ai l'avantage de ne pas être particulièrement oppressée par mon loyer, donc pour l'instant, je réfléchis. Je ne commencerai le concret que lorsque tout sera parfaitement préparé et budgétisé.\nAvec les 20cm dans les murs et 30 ccm plancher/comble comme j'ai indiqué + haut, te seras ok pour la rt 2012. et ce, pour 6000€ d'isolant. Si tu ne cherches pas une certification quelconque genre BBC, y a pas de pb.\nJe plussois avec Ekoloman, des fenetres normales, au Sud. Mettre des fenetres fixes non ouvrante des que possible, c moins cher, et pas de baie, c'est cher. Privilegier la qualité de la fenetre, DV Low e, et surtout ETANCHE, plutot que le nombre. Et pas de montage a la mousse PU, c pas etanche avec le temps...\nLe 08/11/2011 à 18h22 Membre utile Env. 5000 message Puy De Dome\nIl faut d'abord faire un plan, puis faire un calepinage des bois de la structure de ton bâtiment. il faut en faire la liste puis aller en scierie commander ce dont tu as besoin . Nombre de scieries se sont spécialisées dans le façonnage des bois de structure pour les constructeurs et autoconstructeurs de MOB. L'avantage est que tu peux faire débiter tes bois (douglas chez nous) dans les sections et les longueurs que tu veux ( au dessus de 5m: supplément), bois bruts, traités ou pas, rabotés ou pas , et séchés à 18% d'humidité. Je vais t'envoyer en MP une adresse de scierie qui n'est pas trop loin de chez toi, et en plus, il livrent!\nJ'attire ton attention sur le fait qu'autoconstruire une MOB, et encore plus difficile que faire une maison en dur, ça demande pas mal de bases, une rigueur d'éxécution , et surtout une rapidité extrême. Autant dire que pour une première expérience, c'est relativement Hard.\nPerso, actuellement je suis en train d'en finaliser une (autoconstruction intégrale seul ), et une autre m'attend dès le printemps prochain. Jamais je me serais autant emm... à autoconstruire, très franchement je préfère autoconstruire en dur... rien n'interdit d'atteindre les memes performances thermiques avec du classique. Et c'est tellement plus facile à mettre en oeuvre quand on est tout seul! Parce qu'avec du bois, il ne faut pas attendre 6 mois avant de mettre hors d'eau... alors qu'un matériaux de structure inerte ne craint rien.\nJ'attire également ton attention sur le fait que malgré que l'ossature soit montée, qu'elle soit hors d'eau et hors air, le travail ne fait que commencer.\nMais je veux pas te décourager , bon nombre y sont arrivés\nLe 08/11/2011 à 19h06 Membre utile Env. 3000 message\n[quote="la noiraude"]merci miniac, c'est plus clair. Pas de précipitation, ça c'est sûr. J'ai l'avantage de ne pas être particulièrement oppressée par mon loyer, donc pour l'instant, je réfléchis. Je ne commencerai le concret que lorsque tout sera parfaitement préparé et budgétisé.\nCe qui m'inquiète maintenant, c'est la RT2012. Comment faire pour éviter ses obligations (même si je souhaite une bonne isolation, je craint d'avoir à investir plus que je ne le peux): si le permis de construire est déposé avant la date fatidique (à priori, 1 janvier 2013), est-on soumis à la RT 2012?[/quote\nLe permis de construire déposés depuis le 28 octobre 2011 doit répondre à la RT2012 pour les constructions (tertiaires, administratifs et maison uniquement en zone ANRU)\nDonc prévoir qu'avant le 1er janvier 2013 le dépot sera soumis à la norme au moins deux mois avant je pense.\nMaintrenant si vous n'êtes pas dans le cadre d'une labellisation BBC (RT2012) ou avant le délai fatidique n'éludez pas la partie isolation, sinon vousallez avoir des factures de chauffage ensuite qui vous dennerons des regrets.\nLe 08/11/2011 à 19h17 Membre utile Env. 3000 message\nVous pensez vraiment que ce serait plus complexe qu'une maison en ciment ou la il faut surtout des connaissances de maçonnerie ?\nLa MOB bien préparée reste plus simple au montage et surtout rapide. Bien gérer ensuite effectivement le second oeuvre et ne pas attendre 6 mois, il faut mettre hors air et hors d'eau dés le début. Si l'on réalise cela uniquement le week-end certes, le ptemps passé à protéger l'ensemble devient perturbant...\nMaintenant il faut avoir l'approche au départ, ou quelqu'un pour au moins poser la structure si l'on ne connaît pas plus que cela la construction.\nLe 08/11/2011 à 19h30 Membre utile Env. 3000 message\nla noiraude a écrit: oui, merci. C'est effectivement ma démarche: bien préparer pour éviter les surprises! pour l'instant, le projet est à 0. Je cherche juste à savoir si c'est possible.\n35° un peu juste pour le comble.\nVous pouvez aussi prévoir un toit avec une pente unique.\nPrévoir éventuellement l'étage sans comble (cunique avec toit une pente.\nVotre amis à chaud dans 40 m² je comprends, maintenant ce ne sont pas les calories qu'il faut voir mais le coût de chauffage annuel au m²... nos vielles maisons étaient chaudes et trés mal isolées mais le charbon était abordable jadis....\nPrévoyez du 20 cm en mur minimum. En laine de verre 20 cm vous pouvez atteindre r=5.70 pour exemple. +/6 10 euros le m².\nPour exemple en bois : prévoir entre 0.125 à 0.170 m3 de bois pour une maison selon si c'est une cubique toit plat ou une avec toit 30/35°, avec ossature ou avec poteaux poutres intermédiaires. (murs plafonds, sur dalle ou VS.) c'est jouable à ce niveau mais avoir un gars qui sait monter l'ensemble techniquement.\nAttention au VS ou dalle, il faut isoler (+cher) ou alors dalle plus simple puis plancher parquet à isoler possible en 8 cm et lames 23mm pour un R de 2.8 environ.\nLe 09/11/2011 à 12h02 Membre utile Env. 3000 message\nApparemment le produit TIRO que vous mettez en photo semble bien préparé. Toutes les ossatures sont rabottées il semble. Combien de m² fait le modèle présenté SVP ? Pose sur plancher bois il semble bien.\nVous avez quoi comme isolant en R ? Utile pour beaucoup qui ne connaissent ou qui découvrent les bases de la MOB...\nLe 09/11/2011 à 12h30 Env. 60 message Haute Vienne\nje te met le lien vers le contenu du kit, j'avoue que j'ai du mal à comprendre à quoi ça correspond exactement. Peut-être pourras-tu me faire une traduction simple? et me dire par la même occasion ce qu'il manque et ce que je devrais acheter à coté ?http://www.tiro.fr/contenu-du-kit/\nLe 09/11/2011 à 15h35 Env. 60 message Haute Vienne\nque pensez-vous de ce modèle en kit: http://www.skan.fr/index.php/fr/maison-principal/finnland\na priori, il nous faudrait le 82 m2.\nJe n'arrive pas à estimer le cout à investir pour finir la maison et la rendre habitable, pouvez-vous m'aider?\nSinon, ils ont un autre modèle qui semble plus complet et qui a une isolation (mais qui a l'air assez minime): http://www.skan.fr/index.php/fr/maison-principal/scandinavien\nJe me doute que mon budget ne suffira pas, mais si j'arrive à chiffrer ce qu'il me faut, je peux essayer de trouver une rallonge..\nLe 09/11/2011 à 17h22 Env. 1000 message Doubs\nla noiraude a écrit: je te met le lien vers le contenu du kit, j'avoue que j'ai du mal à comprendre à quoi ça correspond exactement. Peut-être pourras-tu me faire une traduction simple? et me dire par la même occasion ce qu'il manque et ce que je devrais acheter à coté ?http://www.tiro.fr/contenu-du-kit/\nY a juste l'ossature et la charpente. Il manque tout le reste, isolation, finitions, couverture, ouvrants, etc.\nC'est de l'epicea non traité qui vient de Suède en camion, alors que tu as du douglas dans la région, voir msg de pict. Rien que le transport, c'est 3000€, la moitié du prix de l'isolant, sans compter la marge de tiro...\nComme je l'ai dit plus haut, arrete avec les kits. Quand on n'a pas sous, on mange pas au restau, on se fait a manger a la maison ;)\nBien sur, ca demande avant tout d'apprendre a cuisiner, a faire cuire des pates, a faire une pate brisée sans l'acheter toute étalée, etc...\nDonc pour reprendre l'analogie, apprendre comment on construit une MOB avant tout. Y a des bouquins, des sites dediés pour cela. Il faut un minimum d'investissement personnel ;)\nCe n'est pas en 15j en ne sachant rien au depart qu'on apprendr a chiffrer une MOB en autoconstruction... Ne pas se presser et etudier la base ;)\nComment faire un plan, comment on fait une ossature, une charpente, combien ca tient de charge, les differences essences de bois, le terrassement, les fondations, les vrd, etc...\nPS: pour skan, ce sont comme c'est marqué, des maisons de vacances non isolées pour etre non chauffé l'été. Je ne m'etalerais pas non plus sur les pb de la construction en madrier au niveau etancheité. Bref, on a repondu plus haut pour ces cabanes en planches, c'est pas ce qu'il faut pour habiter a l'année. Je suppose que l'exterieur te plait bien tout en bois, mais si on isole du madrier, il faut le faire de l'exterieur, sinon, ca pourrit, adieu l'esthetique ;)\nLe 09/11/2011 à 20h44 Env. 60 message Haute Vienne\nj'aime bien la métaphore sur la cuisine... mais pour rester dans le registre culinaire: quand on ne sait pas cuisiner, on ne se lance pas tout de suite dans une blanquette de veau...\nle principe du kit me rassure pour une première construction, quitte à revoir mes projets à la baisse en matière de surface habitable et d'aspect. Je serais surement plus à même de tout concevoir seule pour la maison d'après..\nJ'ai trouvé un constructeur de maisons ossature bois dans ma région. Il propose un kit pour maison de 90 m2 de plain-pied (forme maison de lotissement...pas trop ce que j'aime mais on pourra toujours faire une extention plus tard) à 33944 euros ttc livrée avec garantie décennale. le kit : http://www.maison-bois-eco.fr/index.php/maison-bois-pret-a-monter.html\nEn faisant tout le reste moi-même, ce fournisseur me dit que je peux finir ma maison pour 700 euros/m2.\nJe vais vérifier tout ça, mais si c'est vrai ça veut dire qu'il ne me manque "que" 10 000 euros pour être propriétaire...c'est peut-être possible.\nLe 09/11/2011 à 21h29 Env. 1000 message Doubs\nJe n'ai rien contre les kits, comme je l'ai dit plus haut, c'est un gain de temps. Mais ton pb, c'est pas le temps, c'est l'argent... Quitte a depenser, paye plutot un gars qui fera tes plans et negociera avec une scierie les debits, etc. Au final, ca te coutera moins cher...\nDe plus, dans les kit, y a rien sauf l'ossature, et c'est pas le plus cher... C'est comme si on te fournissait le ciment et les parpaings d'une maison en dur... c'est pas ca qui fait le prix... l'ossature c'est le plus simple et le moins cher. Attend de voir le prix de l'electricité et de la plomberie\nApres chacun fait ce qu'il veut, mais pour le meme prix, soit tu auras une maison confortable si tu fais tout toi meme, soit une cabane en planche si tu sous traites trop. Ton budget est trop serré, et il ne s'git pas la de renoncer a une cuisine équipée mais a des elements indispensables comme une bonne isolation, de bonnes fenetres, etc...\nEt sinon, oui, on peut attaquer une blanquette de veau au depart, mais en prenant le temps avant de chercher et de trouver une bonne recette, de chercher et de trouver les bon ingredients, et les bonnes casseroles.\nIl ne s'agit pas d'inventer quelquechose, mais d'apprendre a reproduire quelque chose d'existant. Les MOB ca existe depuis 1 siecle, il s'git d'apprendre a en faire une bien, donc sa demande de l'application, mais pas de génie (sinon, j'en aurais pas faire une)\nLe 09/11/2011 à 21h46 Membre utile Env. 5000 message Puy De Dome\nSans compter qu'il y a également à prévoir la TLE, un minimum de terrassementS, des raccordements aux divers réseaux, la mise en oeuvre du béton pour les fondations et la dalle... bref tellement de choses ...c'est dire que pour avoir réellement un hors-d'eau/hors air, ça représente un budget bien supérieur au cout du KIT lui-même, c'est vrai qu'avec une petite enveloppe comme çà il faut regarder sur tout, et adapter le budget au plus court. Et il ne faut surtout pas oublier qu'il faut aboutir.\nA mon avis, tu devrais attendre d'avoir une enveloppe plus sécurisante et moins stressante. Prend le temps de la réflexion, c'est pas une petite décision que tu vas prendre, elle va t'engager pour pas mal de temps.\nLe 09/11/2011 à 22h02 Photographe Env. 2000 message Givors (69)\nla noiraude a écrit: j'aime bien la métaphore sur la cuisine... mais pour rester dans le registre culinaire: quand on ne sait pas cuisiner, on ne se lance pas tout de suite dans une blanquette de veau...\nça me fera toujours rire le coup de l'assurance décennale sur les kit MOB monté par des particuliers... comme si ça fonctionnait lol\nla partie ossature est la plus simple à réaliser et la moins cher.\nça m'a couté pour les outils, matériaux, et le plan environ 15000€ pour 250m², charpente comprise\nLe 10/11/2011 à 06h23 Env. 4000 message Avignon (84)\nPoky t es passé par un charpentier pour faire tailler ton ossature ?\nLe 10/11/2011 à 07h47 Photographe Env. 2000 message Givors (69)\nguillaumefgas a écrit: Poky t es passé par un charpentier pour faire tailler ton ossature ?\nnon sinon je parlerai pas d auto construction\nLe 10/11/2011 à 11h40 Membre utile Env. 3000 message\n[quote="guillaumefgas"]Poky t es passé par un charpentier pour faire tailler ton ossature ?[/quote\nJe profite de ce sujet pour vous dire que je ne peux pas vous répondre en message privé suite votre question.\nLe 10/11/2011 à 13h18 Env. 60 message Haute Vienne\nVous avez l'air de tous penser que le madrier empilé n'est pas un système adequat pour une maison principale d'habitation, pouvez-vous me donner des liens vers des études sérieuses qui expliquent pourquoi? (parce qu'évidemment, faut pas compter sur les constructeurs pour être objetifs...).\nC'est vrai que j'ai un peu de mal à faire le "deuil" de cette méthode, parce que oui, j'aime bien l'aspect de ces maisons, et parce que le fait d'empiler des madriers me fait moins peur que me lancer dans une construction de a à z...\nPourquoi trouve-t-on ce genre de constructions en région montagneuse et dans les pays du nord si ce n'est pas étanche?\nps: ce n'est pas une remise en question de vos affirmations, vous êtes bien plus calés que moi, mais c'est pour comprendre.\nLe 10/11/2011 à 13h48 Env. 1000 message Doubs\nLe madrier est un technique ancestrale en scandinavie, puis au canada, car cela permet de construire avec des troncs quasi brut sans sciage. C'est une technique qui a l'poque des vikings etait tres bonne au niveau utilisation des ressources locales vs isolation hiver. cherche "timmerhus" sur google.se, et utilise google pour traduire.\nMaintenant, est ce qu'il te viendrais a l'idée de construire une villa en dur en empillant des pierres sur 3 metres d'epaisseur comme on construit on chateau fort ? non, pourtant, cette technique était aussi tres bonne a l'epoque...\nPour en revenir aux raisons pour ne pas choisir le madrier en 2011:\n- Une maison en madrier n'a d'interet thermique que si elle est massive, cad avec des madriers de 20cm, pas des planches. Et t'as pas le budget\n- Structurellement, il n'y a pas besoin de tout ce bois pour soutenir une maison, et le bois c'est cher. Une ossature bois est le meilleur compromis resistance/quantité de bois.\n- Une maison en madrier n'est pas étanche. A tu regardé de vieilles poutres en bois ? c'est plein de fentes... Veux tu de murs comme ça dans 10 ans ? A l'epoque, les habitants bourrait regulierement les fentes à la mousse forestiere. Ca demande donc d'etre rendu etanche a l'air, si possible par l'exterieur, donc parepluie continu par exemple, et bardage par dessus, donc adieu le beau chalet. Regarde toutes les maisons suedoises sur google d'avant 1900, c'est tout du madrier mais il jamais apparent sauf pour les granges, car depuis longtemps il a été doublé. Certes le madrier contre collé a amelioré les choses mais c plus cher...\n- Une maison en madrier n'est pas assez isolée, il faut l'isoler par l'exterieur.\nBref, au final, il faut doubler avec pare pluie + isolant sur un materiaux cher comme le bois. Ca coute donc 3 fois le prix d'une MOB pour rien de plus (madrier 70mm) et pour un peu d'inertie en plus avec du madrier de 20cm, mais qu'on peut obtenir pour moins cher. Bref, si c'est pour doubler en isolant exterieur, on fait du parpaing, c'est moins cher, et pas du bois.\nMaintenant, si t'es riche, tu px contourner tous ces inconvenients car c'est avant tout un choix esthetique en 2011, et avec des sous, on fait ce qu'on veut avec l'esthetique... Mais c'est pas ton cas.. Donc ca finira comme une cabane en planche, comme je le dis depuis 3 pages ;)\nPS: un forum n'est pas la pour te conforter dans tes choix, mais pour t'aider. Si depuis 3 pages on te dit de faire une mob, c'est pas contre toi. Maintenant, si t'a deja choisi ton sac a main, c'est pas ce qu'on va dire qui va te faire changer d'avis...Faudra juste assumer apres ;)\nPS2: Ne demande pas non plus a des benevoles de refaire un cours sur les differentes techniques constructives sur un forum, y a des bouquins et des sites pour cela. C'est fatiguant de taper des pavés\nPS3: si tu vx un look chalet, tu mets un bardage bois imitation madrier en int et ext sur une mob, si il te reste du budget...http://www.timmerpanel.se/\nLe 10/11/2011 à 14h30 Membre utile Env. 3000 message\nla noiraude a écrit: Vous avez l'air de tous penser que le madrier empilé n'est pas un système adequat pour une maison principale d'habitation, pouvez-vous me donner des liens vers des études sérieuses qui expliquent pourquoi? (parce qu'évidemment, faut pas compter sur les constructeurs pour être objetifs...).\nIl me semble que Miniac007 vous à fait le tour de la propriétée.... je confirme ce qu'il dit...\nAutre approche que j'ai déja abordé aussi avec vous :\nSur le plan thermique:\nDu bois de sapin à un R = 5...pour 1 mètre d'épaisseur\nLe madrier peut monter à 7,69 en R, mais toujours pour 1 mêtre d'épaisseur...\ndonc si vous désirez atteindre une isolation adéquate d'une maison en bois vous devriez avoir en madrier environ 68 cm d'épaisseur de madrier pour avoir un R de 6 proche d'une isolation désormais recherchée.\nQuestion étanchéité selon les produits proposés en madrier, cela dépend de l'usinage des pièces mais entre les deux il n'y a rien...\nPas besoin d'une étude "sérieuse" c'est la base de l'approche de la construction que les gens vous répondent ici...\nSi vous avez souvenir des westerns ou des films dans le grand nord Canada sous la neige, il leur fallait néanmoins avoir une énorme cheminée pour bruler l'hiver bien plus que le volume même de leur maison.... et des peaux d'ours en plus pour la nuit...\nDonc selon votre budget abandonnez l'idée. l'ossature est votre seule solution, maintenant avec un bardage vous pouvez avoir le même effet extérieur tout en bois, intérieur aussi....\nEt la solidité d'une maison n'est pas en fonction du mur uniquement ou de son épaisseur mais de la surface de structure.\nLe 10/11/2011 à 15h07 Env. 60 message Haute Vienne\nCitation: : un forum n'est pas la pour te conforter dans tes choix, mais pour t'aider. Si depuis 3 pages on te dit de faire une mob, c'est pas contre toi. Maintenant, si t'a deja choisi ton sac a main, c'est pas ce qu'on va dire qui va te faire changer d'avis...Faudra juste assumer apres\nfaut pas le prendre comme ça, je ne remet pas en question vos dires, je cherche juste à comprendre moi aussi!\nCitation: Ne demande pas non plus a des benevoles de refaire un cours sur les differentes techniques constructives sur un forum, y a des bouquins et des sites pour cela. C'est fatiguant de taper des pavés\nPareille, je ne demande pas que vous m'expliquiez tout ici, mais juste de l'aide pour savoir où chercher ces infos, parce que pour l'instant les seules infos que je trouve sont celles données par les constructeurs, et évidemment leur système est toujours le meilleur!\nJe cherche des sites objectifs, avec des vrai analyses et pas les éternelles publicités plus ou moins bien cachées des constructeurs.\nLe 10/11/2011 à 16h01 Env. 1000 message Doubs\nJe te donne un peu de biblio, les autres completerons.\n- En livres (j'en connais d'autres mais ceux la valent a mon avis leur prix):\ncelui la canadien liste tous les pb sur les batiments en bois selon la construction, ca permet d'avoir du recul: http://www.amazon.ca/gp/product/2763777074\ncelui la pas lu: http://www.amazon.fr/Construction-maisons-%C3%A0-ossature-bo[...]212967X/ref=pd_sim_b_9, si qqun a un retour...\nle blog tout entier de boisphil, y en a lire: http://boisphile.over-blog.com/articles-blog.html\nles publies du cstb http://www.cstb.fr/pied-de-page/telechargements.html\ninstitut canadien de recherche en batiment: http://www.nrc-cnrc.gc.ca/fra/idp/irc.html\nApres y a tous les sites scandinaves et canadiens en anglais ou suedois a traduire avec google ;)\net le logiciels d'etude thermique dynamique complexe mais qui permet d'economiser bcp d'argent dans la conception:\nLe 10/11/2011 à 16h23 Env. 200 message Dordogne\nquand on cherchait un constructeur, j'en avais contacté un qui avait vanté ses maisons en madrier en me donnant comme argument commercial que ses maisons ne nécessitaient pas de VMC car le bois "respire". Ca m'a de suite refroidie (c'est le cas de le dire ) parce que forcément que si l'air passe de la maison vers l'extérieur, il passe également dans l'autre sens et donc pas top top pour l'hiver...\nLe 10/11/2011 à 17h21 Env. 500 message Pyrenees Atlantiques\nmarion24 a écrit: quand on cherchait un constructeur, j'en avais contacté un qui avait vanté ses maisons en madrier en me donnant comme argument commercial que ses maisons ne nécessitaient pas de VMC car le bois "respire". Ca m'a de suite refroidie (c'est le cas de le dire ) parce que forcément que si l'air passe de la maison vers l'extérieur, il passe également dans l'autre sens et donc pas top top pour l'hiver...\nattention à ne pas confondre circulation d'air et gestion de l'humidité...\nLe 10/11/2011 à 17h57 Membre utile Env. 3000 message\nje ne demande pas que vous m'expliquiez tout ici, mais juste de l'aide pour savoir où chercher ces infos, parce que pour l'instant les seules infos que je trouve sont celles données par les constructeurs, et évidemment leur système est toujours le meilleur!\nallez voir le site boisphile.\nje suis allés voir le site de TIRO indiqué par Miniac007 prenez le temps de voir toutes les pages et documents techniques (un Conseil), c'est le seul site de constructeur que j'ai vu qui ose donner autant de détails en france ( et des prix plus ajustés ce qui explique sa transparence...) sur ses produits, et sans les acheter ils vous offrent toute l'étude de base d'une maison MOB bien isolée,(doc en PDF trés bien fait et simples) ainsi que toutes les sections de bois.\nLa photo mise de Miniac dans ce sujet (l'ossature bois) est plus que parlante de ce qu'il faut faire. Reste à acheter le bois directement et d'avoir un gars qui sait monter l'ensemble. Votre charpentier ami devrait avoir toutes les compétences pour cela et atteindre ainsi le meilleur prix possible. De nombreux site et blogs de particuliers qui se lance existent et ils s'en sortent plutôt trés bien.\nEtudiez cela, + la dalle vous avez de bonnes bases, ensuite c'est du second oeuvre intérieur.\nN'entrez pas seule dans des approches trops techniques et des calculs complexes, si les pros utilisent des sections type c'est que cela à été étudié et confirmé, toutes les MOB sont plus ou moins sur le même principe de base. (du moins ce que vous voulez....)\nLe 13/11/2011 à 22h28 Membre super utile Env. 5000 message Aveyron\nAttention les Kits Tiro n'etaient pas traites il y a quelques annees , je ne sais pas ce qu'ils proposent maintenant. (La loi francaise donne l'obligation d'emplois de bois traites en structure).\nEt un petit coup de sel de bore au sulfateur (comme process souvent cite)c'est un peu just !\nLe 13/11/2011 à 23h35 Env. 60 message Haute Vienne\nquel traitement faut-il ? autoclave? traitement chimique? est-ce qu'on peut faire un traitement soi-même avant le montage? Et dans le cas de sapin douglas (classe 3), y a-t-il besoin d'un traitement ?\nLe 13/11/2011 à 23h35 Env. 1000 message Doubs\nLa loi impose un traitement de classe 2, or l'epicea suedois est deja en classe 2 naturellement. Donc il ne me semble pas que le traitement soit legalement nécessaire.\nTout est la: http://www.finnforest.fr/produits/Documents/fiche_essences_e[...]s_et_classes_emploi.pdf\nLe 14/11/2011 à 12h44 Membre utile Env. 3000 message\nVous pouvez préciser l'obligation (référence) et le type de traitement imposé SVP ? Intéressant.\nTiro propose du bois non traité (encore à ce jour sur son site), sauf la lisse basse en CCA classe 3 en autoclave.\nLe 14/11/2011 à 13h13 Membre super utile Env. 5000 message Aveyron\nMiniac a répondu .\nNota : Un douglas est considéré Cl 3 s'il est purge d'aubier.\nL'obligation légale en France c'est Cl 2 pour les bois de structure (Cl 2 nature , traitement chimique ou physique)\nLe 15/11/2011 à 23h05 Env. 60 message Haute Vienne\nbon, je vous donne des nouvelles:\nj'ai suivis vos conseils et me suis renseignée sur les MOB.Comme faire ma maison toute seule me fait un peu flipper, j'ai pris contact avec un assistant pour auto-constructeurs qui est d'accord pour m'accompagner et me proet d'arriver à faire avec moi une maison dans mes tarifs. Du coup, je discute avec lui de tous les aspects de la construction, et j'aurais quand même besoin de vous pour me donner votre avis (vu que lui il a ses habitudes, et que ça ne correspond peut-être pas toujours à ce qu'il y a de mieux, bien sur en restant dans mes prix).\n1) Première question de la série:\na votre avis, quelle isolation dois-je choisir? sachant que niveau sous je suis limitée mais je ne veux pas regretter plus tard. Le confort d'été est important pour moi presque autant que celui d'hiver.\nJ'aimerais votre avis pour la matière, l'épaisseur, et le prix bien sur aussi (si vous pouviez me dire le surcout éventuel, je pourrais peut-être adapter mon budget).\nJe pars sur une construction dite "boite à sel" comme les maisons tiro, SHON 120 m2 environ, avec un maximum d'ouvertures au sud.\n2) deuxième question: faut-il prévoir de l'inertie en plus et comment? le type d'isolation peut-il jouer la dessus? je vais chauffer au poele à bois et j'ai peur de retrouver une maison à 5° si je pars 2 jours (et j'ai un chien frileux )\nLe 15/11/2011 à 23h30 Env. 1000 message Doubs\nTout ça ce calcul et il n'y a pas de solutions universelle... voir les sites sur le bioclimatisme...\nMaintenant, comme le budget est limitatif, c'est pas la peine de chercher de midi a 14h:\n- Isolation avec 20cm de laine de roche dans les murs avec pare vapeur, et 30cm en toiture. Si une dalle bois est choisi, on peut l'isoler a la sciure ou chenevotte, ou autre, c'est pas cher et apporte un peu d'inertie. Une dalle beton s'isole par le dessous avec 15 à 20 cm de PSE.\n- Pour eviter la surchauffe l'ete, on limite les vitrages (ce qui est bien aussi pour le budget) et on ferme les volets ;)\nPour savoir quelle surface de vitrage est la mieux a la fois pour l'ete et l'hiver, ca se calcule avec une etude thermique dynamique et c'est cher sauf a le faire soit meme, prog gratuit mais compliqué. Sinon, ca sera du pifometre...\nEn cache depuis le lundi 03 aout 2020 à 19h20\nNouveau devis MOB page 8.\n92 réponses Forum Maison Ossature Bois / Constructions bois


Les groupes de paroles, une aide efficace - AidantAttitude\nLes groupes de paroles, une aide efficace\nQu'est-ce qu'un groupe de parole ?\nLes aidants assument l’accompagnement de leur enfant handicapé, de leur parent dépendant, de leur conjoint gravement malade. Le quotidien se répète chaque jour avec des charges difficiles et fatigantes. Le stress se mêle à la déprime. L’impression d’isolement alourdit les jours qui passent.\nCependant des structures existent. Des associations mettent progressivement en place des groupes de paroles pour permettre aux aidants de sortir de l’isolement.\nQu’est-ce qu’un groupe de paroles ?\nLes groupes de paroles sont des réunions de plusieurs aidants familiaux accompagnant des personnes atteintes d’un même mal (groupes de parents de malades psychiques, aidant de personnes atteintes de cancer, de malades d’Alzheimer, de traumatisés crâniens….).\nLe but est de partager les expériences, de mettre en commun le vécu de chacun, d’exprimer ses souffrances et ses difficultés. Chacun parle de ses « maux » et apprend des expériences des autres. La confiance et la complicité qui s’installe entre les aidants permettent de trouver les clés et les pistes de réflexion pour remédier à ses propres problèmes.\nCes groupes de paroles sont animés par des psychologues ou des thérapeutes.\nLes réunions sont généralement mensuelles, mais leur rythme dépend de la structure qui l’organise. Parfois certains groupes de paroles organisent des réunions par thèmes, ce qui permet d’aborder des questions qui concernent un plus grand nombre d’aidants, par exemple la recherche d’établissement d’enfants handicapés, l’alimentation du malade d’Alzheimer, la douleur, les problèmes d’incontinence…\nLa communication, la reconnaissance d’autres aidants connaissant les mêmes difficultés que soi, libère la parole et diminue le stress.\nLes conseils reçus aident l’aidant mais aussi la personne aidée.\nOù trouver un groupe de paroles ?\nInterrogez les associations en lien avec la maladie ou le handicap de la personne que vous accompagnez pour être informé de ce type de réunion. Citons par exemple quelques groupes de paroles tels que l’UNAFAM, pour les parents de malades psychiques, France Alzheimer, la Ligue contre le cancer. Certains établissements médico-sociaux ont mis en place des groupes de paroles.\nLa MDPH de votre département peut vous donner les coordonnées de groupes dans votre secteur.\nLes CLIC ou les cafés des aidants montent également des réunions d’échanges.\nN’attendez pas, rejoignez un groupe de paroles près de chez vous, cela vous aidera et vous découvrirez qu’en échangeant une chaîne d’amitié peut se créer pour affronter la réalité.\nEnvoyez-nous vos témoignages sur le sujet à contact@aidantattitude.fr\nFiche rédigée par Danièle Mouthuy\nMots-clés:café des aidantsgroupes de parole\nStress, épuisement, isolement, manque d'information ont tendance à accroître les difficultés rencontrées par les aidants familiaux et à favoriser les états dépressifs. D'autant plus lorsque la maladie…\nl'association entr'aidants d'Hénin Beaumont reçoit les 2éme et 4éme jeudis de chaque mois de 14h à 16h à la CAHC 'communauté d'agglomération Hénin Carvin BD schweitzer à Hénin Beaumont les familles ( 'aidants' ) qui ont à la maison ou en structure un membre de leur famille atteint de la maladie alzheimer ou apparentée , les membres de l'association aidée par une psychologue , sont d'anciens aidants qui ont vécu le difficile parcours d'aidant ......mais tellement enrichissant de qualités humaines\nL'association "Sophr'Al" a le plaisir de vous informer de la création de son Pôle Nord/Pas-de-Calais.\nNotre méthodologie d'accompagnement :\n- résulte d'une expérience professionnelle auprès des publics concernés et ont été initiés et développés par Mme Nelly Sebon, Présidente de l'association, Directrice de l'Ecole de Sophrologie Caycédienne de Champagne Ardenne, Orthophoniste et Sophrologue Caycédienne de la branche clinique.\n- est issue de l'adaptation des techniques de relaxation dynamique de la sophrologie\ncaycédienne pour les personnes (Aidés, Aidants familiaux/professionnels) confrontées aux pathologies neurologiques et neurodégénératives.\nNotre association, dont les sophrologues sont membres, a le soutien de l'Académie Internationale de\nEn pièce jointe, vous trouverez notre plaquette d'information avec des liens vers :\n- son site internet : www.sophral.fr\n- sa page Facebook : https://www.facebook.com/pages/Sophral/243584882472945\n- sa chaine Youtube : https://www.youtube.com/watch?v=W1_N4UPaqkU\nJe me tiens à votre disposition pour vous rencontrer et vous présenter plus en détail notre démarche\nen ce qui concerne nos protocoles d'étude et d'évaluation et la mise en place de nos ateliers.\nJe veux bien assister gracieusement à une de ces rencontres pour vous présenter plus en détail notre Pôle ainsi que notre approche.\nLe Responsable de Pôle et l'équipe Sophr'Al


Le feu a repris mardi soir dans l'usine Géotexia sinistrée : quand le sort s'acharne... | Le Courrier Indépendant\nLe feu a repris mardi soir dans l’usine Géotexia sinistrée : quand le sort s’acharne…\nLes pompiers ont dû à nouveau intervenir sur le site de l'usine de méthanisation Géotexia du Mené (Côtes-d'Armor) dans la nuit du 16 au 17 juillet.\nPublié le 17 Juil 19 à 10:12\nTrois camions de pompiers sont revenus sur le site de Géotexia dans la soirée après une reprise du feu.\nPlusieurs heures après avoir éteint l’incendie qui a ravagé, mardi 16 juillet, une partie de l’usine de méthanisation Géotexia à Saint-Gilles-du-Mené, près de Loudéac, les sapeurs-pompiers ont dû revenir sur les lieux car le feu avait repris, non loin d’une cuve ou d’un silo.\nTrois camions étaient sur place vers 22 h.\nCe nouveau départ de feu était prévisible selon le chef du Centre de secours de Loudéac.\nPour les besoins de l’enquête de gendarmerie en cours et aussi, pour éviter d’exposer le personnel aux risques d’effondrement du bâtiment fragilisé, les pompiers n’ont pas pu déblayer les lieux du sinistre et des morceaux incandescents peuvent toujours se trouver sous les débris. Le site va rester sous surveillance pendant encore plusieurs jours.\nIl n’empêche… Le sort paraît vraiment s’acharner sur Géotexia !\nUn projet pionnier au parcours semé d’embûches\nDès la conception de ce projet d’ampleur encore inégalée dans le domaine de la méthanisation, Géotexia faisait l’objet d’attaques de nombreux opposants, constitués en association de défense des riverains depuis 2001. Redoutant les odeurs, les camions, les risques d’explosion et de pollutions diverses, ils avaient multiplié les procès et les recours juridiques… Ce qui avait lourdement retardé le lancement du chantier.\nEn mai 2008, bien avant l’inauguration de Géotexia (avec le ministre de l’Environnement de l’époque, Jean-Louis Borloo, en juin 2011), une manifestation avait rassemblé 70 personnes.\nLe 14 juillet 2011, quelques semaines après l’inauguration, un ouvrier travaillant sur le site est victime d’un grave accident du travail. Une visite officielle du site est annulée.\nEn 2013, la société est condamnée à payer une amende de 50 000 € après le débordement d’une cuve à lisier qui avait causé la pollution d’un cours d’eau.\nEn août 2014, suite à une tempête puis un gros orage, le post-digesteur de l’usine, endommagé, est mis hors-service.\nEn avril 2015, un départ de feu se déclare au sein de l’usine, dans une cuve à huile. Pas de victime, mais des dégâts matériels.\nEn septembre 2015, nouvelle affaire de pollution (problème d’étanchéité pour le stockage de follicules de maïs) et nouvelle amende de 40 000 €.\nEn février 2016, nouveau départ de feu, cette fois dans un stock d’engrais.\nEn mars 2019, alors que Géotexia est placée en redressement judiciaire, c’est le torchon qui s’est mis à brûler entre les éleveurs de la Cuma Mené Énergie et les administrateurs d’Idex environnement qui exploite le site.\nLes premiers ont bloqué les entrées du site aux seconds pour manifester leur hostilité aux vues d’Idex sur « leur » usine. Idex souhaitait en effet racheter les parts de la Caisse des Dépôts et Consignations, le troisième actionnaire de Géotexia, ce qui n’aurait plus laissé aux éleveurs actionnaires que 9 % des parts…\nLa tuile de trop ?\nPlus de quarante sapeurs-pompiers sont intervenus avec de très gros moyens, mardi matin, pour éteindre l’incendie.\nLe 16 juillet 2019, voici donc qu’un incendie ravage tout un bâtiment de stockage de l’usine. Cette énième tuile sera-t-elle fatale à cet « emblème de la transition énergétique du territoire », comme le qualifie le maire du Mené Jacky Aignel ?\nLire aussi : Côtes-d’Armor : incendie à l’usine de méthanisation Géotexia, près de Loudéac\nEn redressement judiciaire depuis le 20 février dernier, puis placée en procédure de sauvegarde en juin, l’avenir de Géotexia paraissait déjà précaire.\nCette usine unique en son genre représente un investissement de 15 millions d’euros. Elle était conçue pour générer 1,3 MW de l’électricité à partir de biogaz produit par 75 000 tonnes de déchets organiques issus de l’agroalimentaire et de lisiers collectés auprès des éleveurs.\nMais selon Benoît Morin, le président de la Cuma Mené Énergie qui regroupe les éleveurs actionnaires de Géotexia :\nL’usine n’a jamais bien fonctionné : elle était dimensionnée pour traiter 75 000 tonnes de déchets et lisiers et n’en totalise que 35 000 tonnes.\nGéotexia n’a donc jamais pu produire autant d’électricité qu’elle l’aurait dû.\nAux inévitables soucis techniques des débuts se sont donc ajoutés les problèmes financiers. Jusqu’à 300000 € de pertes l’an dernier.\nDes problèmes que les éleveurs attribuent à « une mauvaise exploitation du site par Idex ». Ils souhaitaient d’ailleurs que l’administrateur judiciaire tranche en faveur d’un autre opérateur : en l’occurrence, Liger Bio Concept, à Locminé.\nÀ l’opposé, Thierry Mourot, le PDG d’Idex Environnement, qui gère 17 usines de ce type, était encore très confiant, en début d’année, quant au fait que Géotexia sorte rapidement de son déficit structurel.\nAprès cet accident, les cartes pourraient bien être sérieusement rebattues…