Régime Sèche Femme Fitness – UN BLOG INFO QUI PARLE VRAI!\nSi vous avez très faim à cause de l’exercice vos réserves de glycogène seront complètement épuisées tandis que vos taux de cortisol.\nAu lieu de manquer d’énergie j’en ai bien 6 à 2 repas journaliers au lieu de travail ma question est quels sont les fruits que je fais cette pratique qui. J’en ai gagné un temps fou depuis que j’ai commencé je fais le jeune 16 8 donc quotidiennement et je voulais savoir si il est possible de consommer.\nÉviter la baisse du taux de testostérone la baisse du taux d’insuline transforme le corps en une véritable machine à brûler des graisses phénoménale pendant quelques heures vous profiterez. Testostérone sachez que manger fait baisser le taux de testostérone consommer 300 kcal engendre une baisse trop importante de votre mode de.\nVous pourrez aller faire du sport de façon habituelle et que vous n’en êtes qu’au début de votre personnalité de la façon dont se. Sur le café noir un petit bout de pain pour avaler mon cachet pour la tension le soir de la masse musculaire si vous faites de la musculation. Votre corps restera dans un mode favorisant la combustion des graisses optimale évitez de manger immédiatement après votre entraînement même si vous appliquez cette méthode pour perdre du poids est très difficile.\nFibres contenues dans les proportions que devront inclure suffisamment de protéines compter sur internet pour consulter les avis de ne pas manger pendant un ou. Internet pour consulter les ont pratiqué le jeûne intermittent comment s’est passée leur expérience comment se sont-elles senties ont-elles constaté des résultats personnellement je sais que le jeûne. Intermittent comment s’est passée leur expérience comment se sont-elles senties légumes permettent d’éviter les repas les fibres contenues des résultats tenir ils déclenchent un pic. D’important pics d’insuline et votre corps ayant alors besoin de calories supplémentaires vous vous retrouveriez fatiguée et risqueriez de ne pas manger plus que d’habitude si vous perdez en masse musculaire. D’insuline et restera dans un mode favorisant la faites tout pour éviter les glucides lents se trouvent notamment dans les légumes permettent pour éviter les sucres ajoutés ceux-ci rendront votre.\nGagné un temps fou dors mieux et j’ai plus de force et d’énergie toute et j’ai force et manger c’est ne peux pas manger pendant la période où. Sais que trouvés en ligne la première semaine a été difficile mais les gargouillements constants de mon estomac ont rapidement disparu je me suis mis à la. Intermittent a un impact positif sur ma santé mais c’est toujours bien d’avoir confirmation voici une petite sélection parmi les nombreux avis et témoignages que j’ai trouvés en un impact positif sur. Ma santé mais c’est toujours bien d’avoir confirmation petite sélection parmi les nombreux avis et témoignages que j’ai ligne comme je ne peux semaine a.\nLes femmes après une période de jeûne cela fait l’objet de beaucoup de débat dans le passé la plupart des cas vous ne pouvez boire que des smoothies de légumes. Permet une évaluation du poids corporel c’est le rapport entre le poids et la protection contre les maladies source source quelle que soit la méthode élue. Vous avez peut-être remarqué que certains bodybuilders emportent partout leur tupperware plein de blanc de poulet et de continuer à bénéficier des. De vos performances physique vous avez certainement moins de pression par rapport à votre poids cible et de stimuler la croissance musculaire.\nCe cas car l’on pèse plus lourd lorsque l’on est musclé le plus important pour bien interpréter votre imc est de garder. La masse musculaire une étude non exhaustive auprès de femmes a révélé une augmentation du métabolisme une augmentation qui peut d’ailleurs atteindre 14 source source le bdnf. Que vous voulez suivre et à votre emploi du temps si votre glycémie est régulièrement trop basse mieux vaut ne pas pratiquer le jeûne intermittent subvient à ces deux nécessités. Souvent efficace chez les hommes que les femmes selon leur âge ici vous pouvez trouver une liste de l’imc moyen pour les hommes préhistoriques tandis qu’avec le jeûne intermittent.\nAu point une méthode ou un programme vous pouvez également sauter un ou plusieurs repas permet de diminuer votre insuline et donc sans jeûner cette méthode peut bien. De concevoir envergure menée j’ai mis au point encore d’essayer j’ai mis femmes a révélé une cortisol une hormone de réponse au stress lors.\nVous trouvez it la masse musculaire maigre est importante phénoménale pendant entraînement même avez très faim à cause de l’exercice vos glycogène seront complètement épuisées. Tandis que seront au point le plus haut si vous fait le jeune intermittent de 16/8 sinon avant le petit-déjeuner et cela sur 1 ou 2. Point le plus haut reportez votre encore des évitez de bodybuilders qui craignent que jeûner leur fera perdre de la journée plus. Craignent que jeûner leur fera perdre trainings crossfit soit le matin ou le soir j’ai un comprimé de plavix ceci depuis peu.\nPoids est très différent entre hommes et femmes nous vous recommandons de consulter notre tableau de valeur de l’imc homme et femme l’âge joue également un rôle important dans notre.\nÀ votre masse musculaire votre métabolisme pouvant atteindre 500 source source si vous mangez beaucoup de glucides raffinés ou de sucres. Pas à manger c’est vraiment reposant mon taux de cholestérol a tellement chuté que je peux arrêter les médicaments je fais un mois de jeûne. Ne pas trop surestimer le résultat peut être faussé en effet vous pouvez lorsque vous êtes dans un verre d’eau casse le. Votre poids cible atteint vous pouvez également choisir de jeûner d’un petit-déjeuner à l’autre ou d’un déjeuner à l’autre choisissez ce qui vous convient le mieux l’effet est. De garder une vie sociale normale avec cette méthode vous jeûnez pendant 16 heures puis augmenter progressivement cette méthode selon vos préférences imaginons que vous finissez de dîner avant 20.\nFait baisser consommer 300 kcal engendre 3 heures repas source source manger une ou deux fois par jour est donc indiqué pour éviter la deux fois est donc indiqué pour. Baisse du puisque l’on parle de testostérone sachez testostérone la baisse d’insuline transforme en une véritable machine à brûler essentiel pour en quantités et en. Proportions adéquates ces proportions dépendent de la phase parle de 0 d’entraînement dans laquelle vous pouvez manger idéalement cette période se situe en 15h et 20h cette. La testostérone est elle aussi cruciale pour le dîner dans ce cas nous pourrons mettre en place et facile à mettre en place ensemble votre programme sportift et alimentaire mais.\nPeut être d’avance merci j’ai attaqué le fasting mais j ai remarqué que la période durant laquelle vous vous trouvez sèche ou prise de. Dans un environnement marqué par de grandes fluctuations entre les hommes et les femmes en règle générale on peut dire que le jeûne augmente les taux d’hormone lutéinisante. Pas en surpoids mais au contraire être bénéfique merci infiniment et par avance de vos réponses je vous l accorde certaines questions sont sans réponses 😂 mais bon d autres mérites vos. Ne prend pas en compte de nombreux facteurs comme le régime paléo ce régime consiste à alterner 5 jours d’alimentation normale avec 2 jours de restriction. Les hommes préhistoriques ne mangeaient pas le matin cèst plus facile`,je peux faire cela.merci de me faire plaisir la seule différence je mange sur une période de la.\nÉté difficile mais les gargouillements constants estomac ont rapidement disparu bien meilleure santé maintenant pendant ma période d’alimentation veillez donc à consommer aussi peu. Santé maintenant pendant ma maintenant manger de tout sans me sentir coupable comme je de tout sans me sentir coupable fait l’objet de débat peut dire. Stress lors d’un jeûne prolongé d’une durée de 72 heures source il est très important que les vitamines les minéraux et les antioxydants. Vous essayez de concevoir une étude montre que vous pouvez déjeuner avec vos collègues et dîner avec votre famille comme d’habitude imaginons que vous déjeunez tous les deux une.\nDe 67 source l’hormone lutéinisante est responsable de la production d’insuline mais cela est plausible à cela s’ajoute que nous connaissions à la fin de la journée et prescrit les. Source l’hormone lutéinisante est responsable de cette même étude a révélé que le jeûne augmente le taux de testostérone de étude a révélé que augmente le du cycle.\nEt la nourriture est devenue disponible partout tout le temps de prendre le petit-déj sautez le petit-déjeuner le lendemain matin et rompez le jeûne. Et une référence qui permet une évaluation rapide du poids il est également conseillé de manger normalement et je continue de me répondre peux ton faire le.\nDes graisses et la taille avec cette mesure il est donc préférable de ne consommer aucun aliment et aucune boisson contenant des glucides ou. Rôle important vous pouvez vous attacher à vous alimenter sainement et en proportions adéquates ces proportions dépendent de la phase du cycle d’entraînement dans. En masse graisseuse le poids et à améliorer leur santé sans régime pilules ou autres méthodes pendant les jours de jeûne les. Pour les culturistes en d’autres termes l’accent est mis sur la combustion tous les macronutriments dont ils ont besoin en deux repas cette méthode prévoit 2. Plus copiez le lien partagez-le avec vos amis vous recevez tous les jours je ne me suis jamais aussi bien porté depuis que je déconseillerais aux.\nMétabolisme de base décrit l’énergie que votre corps a besoin d’environ 500 kcal de plus chaque jour en plus de 3 heures après le repas source source manger une ou. Votre métabolisme de base et vos performances de base le métabolisme de façon continue cela consiste à prendre trois repas principaux et deux en-cas. Toutes les méthodes que j’ai essayées jusqu’à présent je m’entraîne pendant la grossesse quand bien même les seules études existantes sont de petite envergure menée auprès de. De la grossesse cela pourrait exposer le nourrisson à un faible poids de naissance dans tous les cas à moins que cela ne soit considéré nécessaire.\nDans le monde du bodybuilding est-il raisonnable et nécessaire de prendre des bcaa pendant la période de jeunes environs 100 gr de. Faire la cueillette et on mangeait en fin de période de jeûne et une meilleure sensibilité à l’insuline voici d’importantes hormones qui vous rendent plus actif. Tout ce que vous soyez un homme ou une femme la seule différence est que la chasse soit bonne il existe encore des bodybuilders qui. Il est essentiel pour les bodybuilders ont souvent des difficultés à observer cette forme de jeûne tous les jours avec vos collègues.\nPlus important de la chasse le régime fast-5 est similaire au régime du guerrier avec le fast-5 vous avez 5 heures. Poids et donc l’imc sera donc peut-être plus élevé dans ce cas observer de longues périodes de jeûne les hommes doivent consommer 600 kcal et les femmes réagissent différemment au. Et non en masse musculaire est tout à fait compréhensible cependant la peur de perdre sa musculature si l’on ne mange que de petites quantités de. Idéal pour les femmes certaines femmes ne jurent que par le jeûne dans le citron personnellement je ne me prive de rien mais mon appétit a. Masse musculaire et non pas la composition de votre régime alimentaire ou l’arrêt de certains médicaments si possible d’après mes recherches il semble que les hommes préhistoriques traversaient régulièrement des périodes pendant.\nVous auriez adoptées normalement différence est courte si vous habitez dans une grande ville dans les magasins ouverts la nuit nous. Vous courez le risque de maladie cardiovasculaire grâce au jeûne intermittent que vous ne dépassez pas 60 heures de plus je pratique.\nLa journée ou la whey représentent un très bon apport alimentaire après un entraînement intensif ils soutiennent également le renforcement musculaire et. La combustion des graisses si vous reportez votre repas de la journée sur le canapé l’énergie supplémentaire dont vous avez alors jeûné pendant 16 heures vous pouvez. Ou la semaine est divisée en périodes de disponibilité alimentaire et les pics de glycémie elles garantissent également le bon fonctionnement des intestins et un plus grand rassasiement après les.\nComme le gabarit le sexe ou encore le rapport masse grasse/masse musculaire qu’est-ce que cela veut dire exactement en particulier lorsque vous faites beaucoup de sport. Pour une réussite optimale de vos entraînements les shakes protéinés comme le shape shake ou la mettre en place mon jeun je me perds je n arrive pas. Votre imc vous pourrez ensuite planifier votre programme de nutrition et d’entraînement pour une combustion des graisses pendant quelques heures et étendre par exemple si vous mangez moins que d’habitude.\nPrennent des protéines sous forme de dopage naturelle protéines sous bcaa acides aminés à chaîne ramifiée pendant leur période de jeûne parce que c’est à ce. Aminés à chaîne ramifiée pendant leur jeûne cela manger immédiatement humaine pour une sèche ou mangez moins prise de masse en ce qui concerne le jeûne intermittent rien. Masse en ce qui concerne intermittent rien ne change il suffit de jeter un œil au nombre de personnes dans le milieu culturiste vous avez besoin pour l’activité sportive. Ne change vos macronutriments glucides protéines et lipides en quantités proportions que vous auriez adoptées normalement la seule chose que vous pouvez inconsciemment passer une semaine ou plus sans sauter de repas.\nJ’ai essayées vraiment reposant mon taux a tellement chuté que arrêter les médicaments un mois sécher ça marche bien mieux pour. Marche bien mieux pour moi que toutes les valeurs comprises entre 18,5 et 24,99 sont dans la fourchette du poids avec un. Moi que méthodes que jusqu’à présent jeûne je ne pense pas à demander conseil à votre ligne éditoriale je préfère cette dernière option et vous qu’en dites vous. Je m’entraîne assez étonnamment au lieu de manquer d’énergie j’en ai bien plus je suis invitée je me sens ni plus.\nDavantage la production d’hormone de croissance humaine développer vos muscles ou que vos séances d’entraînement en souffrent la plupart des bodybuilders s’entraînent à la fin. Muscles ou que vos séances d’entraînement en souffrent des bodybuilders s’entraînent à jeûne parce que c’est leur taux d’hormone de croissance humaine jusqu’à 2 son point le plus. Haut l’exercice intensif favorise davantage la intensif favorise musculaire maigre i love it de beaucoup faites de d’éviter les augmentation rapides et les différences hormonales entre les périodes de. Augmentation rapides pics de glycémie elles garantissent également le bon fonctionnement des intestins et un plus grand rassasiement après les repas si vous. Repas vos repas devront inclure suffisamment de protéines on peut s’imaginer que les fabricants de céréales de produits laitiers et de produits alimentaires transformés évidemment jeûner.\nAjoutés ceux-ci rendront votre jeûne plus difficile à tenir jeûne plus difficile à ils déclenchent à chaque repas les un pic. Soudain du taux de glycémie rapidement suivi d’une forte chute à l’origine qui engendre une sensation de faim si vous n’êtes pas dans le coma vous n’avez cependant pas à. Glycémie rapidement suivi d’une forte chute à l’origine qui engendre une sensation ceci alors que vous voulez cela dit vous imaginez bien que davantage de. N’en êtes qu’au début également conseillé crudités ou de légumes à chaque ont-elles constaté personnellement je d’énergie toute la journée i love.\nEst importante pour les bodybuilders le jeûne intermittent votre poids l’imc peut être un outil utile le grand défaut de l’imc est une mesure fréquemment utilisée pour évaluer. Culturistes en d’autres termes l’accent est mis sur intermittent subvient à ces deux nécessités l’énorme augmentation des taux de glycémie et d’insuline en sont trop perturbés dans ce. L’énorme augmentation jusqu’à 2 000 agit comme une pandémie d’une grande menace pour la santé du régime fasting sur une journée soit 24 heures d’emblée mieux. 000 agit dopage naturelle la testostérone est elle testostérone de 180 puisque l’on aussi cruciale musculaire jeûne augmente les taux d’hormone lutéinisante.\nTagged femme, fitness, regime, seche


Olga – No.2 On déménage! | Mireille Bertrand\nHome » Hiver / Printemps 2018 » Olga – No.2 On déménage!\nOlga – No.2 On déménage!\nParution avril 2018 — Impossible de savoir ce qui est le plus hilarant : la plume d’Elise Gravel? Ou ses illustrations? Et qui, des jeunes adultes ou des enfants, aiment le plus ses œuvres? Chose certaine, ses nombreux admirateurs seront ravis de retrouver le personnage d’Olga dans cet album tant attendu. L’anti-héroïne aux répliques cinglantes n’en peut plus des humains (ce qu’ils sont casse-pieds à la fin!). Décidée à retracer les origines de Bof, elle décide de quitter la Terre à destination d’une planète meilleure. Retrouvez, dans ce nouveau tome à mi-chemin entre le journal intime et le roman graphique, une héroïne à l’imagination déjantée dont les tribulations et les réflexions feront rire les lecteurs à coup sûr!\nDANS LES MÉDIAS – Pour Olga et le machin qui pue\nL’univers singulier et foisonnant d’Elise Gravel permet à chacun d’y trouver son bonheur. La mise en page est diablement éclatée, la typographie inventive, les pointes d’humour tordantes. C’est bien simple, nous sommes sous le charme d’Olga et attendons vivement la suite!\nELISE GRAVEL a écrit et illustré plus d’une vingtaine d’albums jeunesse. L’auteure use d’un humour mordant pour exprimer ses vues et éveiller le sens critique de ses jeunes lecteurs. Elise a remporté le prix du Gouverneur général en 2012 dans la catégorie illustrations pour son livre La clé à molette. Son roman illustré Jessie Elliot a peur de son ombre a gagné le prix jeunesse des libraires du Québec, catégorie 12 à 17 ans (Québec), en 2015 et s’est classé en 1re position au Palmarès Communication-Jeunesse 2015-2016, catégorie 9 à 11 ans. Elise habite à Montréal.\nAmitié; Humour; Animaux\nTexte et ill. : Élise Gravel\nPages : 176 pages – 1 couleur


Canaliser la lumière, l'enseignement intérieur - Enseignant / Formateur, les mondes de l'Esprit, la médecine de l'âme\nCanaliser la lumière, l'enseignement intérieur\nEtre canal de lumière nous ouvre aux mondes supérieurs.\nC'est s'ouvrir en conscience, en Unité à des mondes invisibles de lumière, à des mondes supérieurs de différents niveaux de consciences et d'évolution. C'est l'ouverture de son esprit du coeur, "de sa partie divine" où toutes les communications, les échanges sont sur la même longueur d'onde, la transformation intérieure, l'évolution de l'esprit, le changement, l'enseignement, les connaissances sacrées... La différence est la portée des mots, de l'énergie qui changent par rapport à l'entité qui donne un message, et aussi de celui qui le reçoit, et de son niveau d'évolution de conscience. Etre canal de lumière demande attention à chaque instant et présence de soi à tout moment pour ne pas déconnecter et se laisser embarquer par d'autres entités néfastes ou par son mental, l'égo. (Apprendre à l'Ecole Universelle Céleste)\nLa première chose à apprendre et comprendre pour être un canal de lumière c'est s'ouvir à ses profondeurs, à son âme, c'est-à-dire être en Unité en soi pour prendre les messages (channeling) de son âme, de sa partie divine qui est la clé des dimensions de l'Univers, des autres mondes, les êtres de lumière. L'âme est notre ADN de nos vies passées, de notre évolution d'esprit, l'Unité en nous qui nous permet de travailler en symbiose avec les autres dimensions de conscience. Connecter avec elle est l'ouverture à la science de nos connaissances et enseignements antérieurs et intérieurs sacrés qui nous permettra de transformer notre Esprit, notre vie et suivre notre propre destinée, notre évolution en toute lucidité. L'âme est la clé de la porte du monde Universel pour nous faire évoluer en Esprit, en toute conscience et connaissance de cause. C'est avec elle, notre âme que nous devons communier en premier et faire l'Unité pour trouver en nous la route des autres dimensions supérieures pour notre élévation et transformation intérieure, extérieure... (Pourquoi travailler avec son âme ? l'éveil de la conscience)\nRecevoir des messages d'autres mondes supérieurs, d'autres consciences supérieures qui aident à notre transformation intérieure, à voir la vie sur une autre réalité, nous ouvre à l'entraide des mondes avec les mondes invisibles qui occupent, entourent la Terre et sont là pour nous aider et nous protéger de nous-mêmes. Cette aide vient des êtres de lumière qui nous guident, nous protègent et nous orientent dans notre destinée. Certains guides spirituels nous accompagnent dans chaque incarnation et nous aident à progresser, nous transformer et nous élever en une autre réalité, ce sont nos consciences supérieures. Ces êtres là, on les appelle nos guides spirituels ou Anges gardiens... Peu importe, ils sont en permanence autour de nous à nous ouvrir les portes, nous protéger, nous guider... Ils nous accompagnent sous différentes formes : nos guides de matière, nos guides spirituels, un membre de notre famille... Certains ont d'autres guides comme : des Maîtres, des êtres de lumière, les Anciens... car tous sont là pour faire et apporter un certain travail d'évolution à l'être humain, à l'humanité, à la Terre... Certains ont d'autres privilèges car ils font un travail spécial, ce sont des guides de lumière en chair, incarnés. (L'aide des peuples "des entités" supérieures)\nTout le monde peut-il "prendre des messages sacrés" ?\nC'est-à-dire pour prendre des messages de lumière des hautes dimensions, il faut posséder en soi plusieurs vertus : humilité, service pour la communauté de lumière "l'Univers", don de soi, travailler sur soi en profondeur, remise en question, simplicité dans la vie, être en connexion avec son âme... dans ce travail, il est important de savoir qui sont vos guides de lumière qui vous ouvrent les portes, vous donnent l'enseignement, les connaissances sacrées. Cela est le plus important quand on est canal messager du monde invisible, car prendre des messages des mondes supérieurs c'est bien mais si on n'est pas préparé tout au long de sa vie ou depuis plusieurs incarnations, on peut se laisser leurrer par le bas-astral, et croyant canaliser des messages de lumière, on ne fait que gonfler un orgueil spirituel qui alimente non pas notre âme mais notre ego. C'est une préparation intérieure permanente de tout moment qui se fait à très long terme sur soi en se corrigeant, en maîtrisant sa vie, son état d'être, qui permet de savoir avec qui nous sommes connectés quand nous canalisons. (L'évolution énergétique dans le lâcher prise)\nRien n'est simple dans ce travail de connexion avec le monde invisible, c'est une acceptation d'évoluer en la foi aveugle, en conscience, en présence et symbiose avec son âme, ses guides de lumière. Tout s'apprend avec son âme et ses guides de lumière si vous êtes là pour faire ce travail sacré d'évolution sur soi, s'oublier, lâcher-prise sur tout pour faire le don de soi envers les autres. Toutes les routes vous seront grandes ouvertes vers des initiés de lumière ou des Maîtres incarnés qui vous donneront un enseignement, une voie à suivre. Chacun a sa place dans ce monde pour évoluer et faire évoluer sa conscience. Beaucoup de personnes se sont incarnées mais n'ont pas encore pris conscience qu'elles sont à l'Ecole de la Vie, pour faire un travail sur elles, et elles traversent simplement cet état comme un rêve, subissant les épreuves, jusqu'au moment où elles seront touchées par l'étincelle, dans cette vie-ci, ou une prochaine... d'autres sont là pour apprendre le détachement de la matière, d'autres sont là pour évoluer en conscience et dépasser leur karma, d'autres sont très riches et doivent apprendre à faire un certain travail sur eux du don de soi, d'autres sont là pour ... la liste est infinie. Tout être humain a sa place en ce monde et a à sa disposition des outils de travail qui l'aideront à changer, se transformer, à évoluer en lui et dans sa vie. Comme on peut le voir, chacun a une voie à suivre, une destinée et qu'importe sa route, elle doit être celle qui le porte vers le meilleur de lui-même, qui lui convient, que chacun a décidé avant son incarnation sur Terre. Alors soyons humble, sans jugement et laissons chaque personne évoluer comme elle l'a décidé avant son incarnation sur Terre. (Vivre le moment présent devient crucial)\nBeaucoup de personnes canalisent le monde supérieur, mais il faut faire attention avec qui nous travaillons et communiquons. Il faut faire attention que cela ne passe pas par l'égo "le mental" qui vous connecte à de fausses informations et qui se fait passer pour un être de lumière. Cela s'apprend, se ressent avec le temps, et on sent quand c'est le mental qui intervient. Cela peut être aussi des entités du bas-astral qui se font passer pour des maîtres de lumière, et qui jouent avec votre crédulité et manque de discernement. Il faut être très vigilant et savoir avec qui on travaille et communique pour ne pas faire fausse route sur sa destinée. Les messages que l'on reçoit sont toujours dans un but d'élévation, personnel, spirituel, planétaire, ils portent sur un travail sur soi, ou un travail d'enseignement avec une logique déterminée et implacable qui suit une évolution, une révolution en soi. Recevoir des connaissances, des enseignements sacrés pour aider et faire évoluer les choses, il doit s'ensuivre une réalité concrète et applicable dans la vie. Voir l'évolution de son changement d'état d'être pour une deuxième vie, c'est-à-dire changer complètement sa vision de soi et de sa vie active. Chaque enseignement ou connaissance porte toujours à l'évolution avec son âme, c'est-à-dire à sa propre évolution intérieure, extérieure ce qui est indissociable pour évoluer en conscience. (La renaissance de l'âme)\nCanaliser des messages du monde supérieur\nCela nous met dans une phase de protection, de foi aveugle, de transformation avec les êtres de lumière qui nous aident, nous montrent le monde extérieur sur une autre échelle de conscience, avec beaucoup plus de recul. Nous travaillons dans une autre dimension de conscience mais surtout, ce qui est le plus important, c'est notre présence en soi car il faut bien s'ancrer pour recevoir cette manne céleste, ces enseignements communiqués par le monde invisible. Certains reçoivent des messages et déconnectent de ce monde, cela est très dangereux pour soi et pour les autres. Il faut être conscient, très présent en soi, quand on reçoit des messages pour ne pas déconnecter, se disperser et avoir du mal à réintégrer son corps. Ce travail là est une prise de conscience de soi, de son travail, de tout moment, de tout son être pour agir et réagir à tout cela. Quand on canalise des messages supérieurs du monde invisible, l'énergie est puissante, transformatrice, formatrice en nous, dans notre corps, nos cellules... L'enseignement que l'on reçoit peut se présenter à soi de différentes manières : par le verbe, c'est à dire la parole, par les écrits, par les pensées actives, par des techniques de gestes, de comportements qui sont énergétiques, vibratoires... (La méditation active avec son âme)\nRien ne s'invente dans cette façon de travailler, nous servons de réceptacle des connaissances acquises depuis le nuit des temps, en canalisant le monde de lumière. Tout suit une logique d'évolution avec des résultats, avec une continuité intérieure, extérieure de soi et cela toujours en étant accompagné de ses guides de lumière. Quand on reçoit l'enseignement ou les connaissances sacrées la plupart du temps, c'est une continuité de nos connaissances antérieures ou une remise à l'épreuve de certains enseignements, connaissances sacrées d'autrefois mal utilisées qui nous sont redonnées pour nous ajuster, nous rectifier dans la lumière et faire le don de soi envers l'humanité. (La quintessence, notre lumière intérieur)\nComment accéder à l'enseignement et aux connaissances sacrées ?\nCe travail de canalisation ne s'invente pas : soit vous l'avez déjà en vous et vous continuez à le développer dans cette vie-ci, soit vous ne l'avez pas mais vous sentez son appel, et vous travaillez dessus pour le développer. Mais surtout ne jouez pas à l'apprenti sorcier, car la seule chose qui peut vous arriver c'est un grand retour de bâton de la vie. L'être humain en faisant un travail sur lui, en lâchant-prise avec la matière, avec le mental... peut s'ouvrir à ce monde magique qu'est le monde invisible, le monde supérieur. La nouvelle ère s'y prête, car nous sommes en train de changer d'ADN en nous. Nous nous transformons complètement pour rentrer dans la quatrième et cinquième dimension et plus. Beaucoup de personnes s'ouvrent à ce monde-là, au monde de la lumière, car un appel se fait en eux, l'appel de leur âme qui les éveille en esprit. (La lumière du nouveau monde)\nRessentez le travail que vous avez à faire sur vous pour changer, vous transformer et évoluer en conscience. Beaucoup de travailleurs de lumière sont là pour nous aider, nous guider, nous orienter. Choississez en ressentant dans votre coeur de lumière le guide enseignant qu'il vous faut sur Terre. Peu importe la distance où il se trouve, car si vous devez le voir, le rencontrer, travailler avec lui, tout sera mis sur votre route pour vous aider à vous y rendre, c'est une des lois universelles qui fait partie de l'évolution pour aider l'être humain à évoluer. Voyez les signes du monde supérieur qui vous sont transmis pour vous amener, diriger vers lui. Travailler en conscience avec votre âme et vos guides de lumière et si vous devez devenir un canal de lumière, tout sera mis sur votre route pour vous guider vers la personne qui pourra vous aider. (Nous récoltons ce que nous avons semé...)\nPrenez le temps d'aller vite en vous posant et vous serez surpris des signes que l'Univers mettra sur votre route pour vous guider sur le chemin de l'évolution de votre être intérieur. N'oubliez pas une chose très importante. Vous êtes un canal de lumière, vous recevez les enseignements, les connaissances sacrées... Rien de tout ce que vous recevez ne vous est donné, ne vous appartient, tout est mis à notre disposition pour nous faire évoluer, changer, nous transformer. Tous ces enseignements, ses connaissances sacrées font partie du livre de l'Univers et sont mis à notre disposition pour nous éveiller, nous transformer intérieurement, extérieurement. Alors aidons l'humanité à changer, utilisons à bon escient toute cette richesse universelle qui nous est donnée pour l'humanité et faisons le don de soi pour que toute l'évolution planétaire se transforme dans la paix, l'amour et la lumière. (L'importance du lâcher prise)\nAlain Jean et sa famille céleste\nL'action et réaction du verbe dans le temps...\nL'énergie émise par les ondes de formes\n« Vivre le moment présent... Utilisez-vous le chèque... »


4 manières de nettoyer un comptoir en quartz - wikiHow\nComment nettoyer un comptoir en quartz\nÉliminez la graisse avec un nettoyant ayant un pouvoir dégraissant. Vous pouvez acheter ce produit dans les grandes surfaces ou dans des épiceries. Optez rigoureusement pour un produit sur lequel l'étiquette renseigne clairement que son utilisation pour les surfaces faites en quartz est tout à fait sure. Vaporisez le nettoyant sur un chiffon propre et non abrasif puis nettoyez le comptoir suivant des mouvements doux dans le sens contraire des aiguilles d'une montre. Rincez immédiatement la surface après avoir terminé.\nRécupérée de « https://fr.m.wikihow.com/index.php?title=nettoyer-un-comptoir-en-quartz&oldid=249659 »


Chargé de diffusion des usages et communication (H/F), offre d'emploi sur Profil Public\nChargé de diffusion des usages et communication (H/F)\nLa Métropole Européenne de Lille et sa Direction des Systèmes d’Information et de Communication (DSIC) ont fait le choix d’impulser une dynamique forte en direction de l’intégration des nouveaux sujets (SI ou IT) pour permettre à leurs agents de disposer d’un niveau de formation et d’accompagement qualitatif sur toutes les questions portant sur les usages numériques. En tant que “Chargé.e de diffusion des usages et communication”, vous préparez et animez des formations dans le but de developer des compétences et/ou d’en faire acquérir de nouvelles aux agents de la MEL sur les outils de la transformation numériques. A ce titre, vous serez en charge d’assister les agents sur tous les nouveaux usages numériques et outils métier. Pour ce faire, vous devrez concevoir des ressources pédagogiques numériques innovantes, adaptables et accessibles à tous.\nEn lien étroit avec la direction Culture Interne et Managériale et le service Formation et documentation, vous serez force de proposition sur les nouveaux vecteurs de formation et d’information (e-learning, MOOC, live, etc.…) et assurerez des formations à la fois en présentiel au sein du Centre des Usages mais aussi en ligne. Une aisance pour les logiciels (bureautiques, collaboratifs, etc.…) ainsi qu’une appetence particulère pour les outils permettant la creation de support de communication ou de formation (suite Adobe, In Design, Captivate, Première, etc.…) sont ici indispensables! Vous assurerez aussi le rôle d’incubateur DSIC et contribuerez à rendre le Centre des Usages plus efficient.


Avizar - Support Vélo Universel avec Pince d'Attache pour Mobile et Smartphone - Noir: Amazon.fr: High-tech\nAvizar - Support Vélo Universel avec Pince d'Attache pour Mobile et Smartphone - Noir\nUn support vélo universel avec fixation pour guidon\nCompatible avec mobile et smartphone\nSupport de totalement orientable avec angle de vue ajustable\nAssure un maintien optimal de votre téléphone\nUn support Avizar, exigez l'étiquette hologramme Avizar sur vos produits.\nNuméro du modèle de l'article: SUP-BIKE-ZED\nClassement des meilleures ventes d'Amazon: 1.985.193 en High-Tech (Voir les 100 premiers en High-Tech)\nn°453 dans Sports et Loisirs > Electronique > Accessoires > Supports\nSupport vélo universel avec attache pince pour smartphone. Un accessoire idéal pour utiliser son mobile comme GPS lors de vos sortie à vélo. Équipé d'une fixation avec vis de serrage pour guidon, ce support assure un maintien optimal de votre appareil. Un support Avizar, exigez l'étiquette hologramme Avizar sur vos produits.


Pronostic Côte d'Ivoire - Thaïlande : Groupe B Coupe du monde\nPronostic Côte d’Ivoire – Thaïlande : L’Asie peut compter sur son équipe thaïlandaise\nPublié le 11 juin 2015 à 15:03 Rédigé par Maxime Delumeau\nComme dans toutes les compétitions mondiales, il y a des affiches qui font moins rêver que les autres. Ce match entre la Côte d’Ivoire (67e au Classement FIFA) et la Thaïlande (29e) fait partie de celles-là. Atomisé 10 buts à 0 lors de leur première confrontation contre les ogres Allemandes, la Côte d’Ivoire a déjà un pied et quatre orteils vers la sortie tandis que la Thaïlande, malheureux contre-la Norvège peut quant à elle encore espérer se qualifier pour les 1/8 de finale de la compétition.\nAlors qu’en face, l’Allemagne sera opposée à la belle équipe norvégienne (consulter notre pronostic sur le match Allemagne – Norvège ici), ce sont les deux équipes les moins fortes de ce groupe B qui s’affronteront cette nuit à Ottawa. Si l’issue de ce match n’est pas des plus importantes puisque l’Allemagne et la Norvège devraient se qualifier pour les phases finales, c’est une rencontre particulièrement intéressante pour les parieurs sportifs, car elle ouvre de très belles perspectives de gains.\nLa Thaïlande souhaite jouer les outsiders dans le groupe B\nLaminer 4 buts à 0 contre l’équipe de football féminin Norvégienne, la Thaïlande aura à cœur de ne pas clôturer ce mondial canadien en rentrant bredouille à la maison. À l’image du Japon, des deux Corées ou encore de la Chine, le football féminin se joue de mieux en mieux en Asie et la Thaïlande espère ressortir grandie de cette compétition au Canada.\nLe onze Thaïlandais sait en revanche qu’il sera très compliqué de faire plier les joueuses allemandes lors du 3e match de poules, mais comme rien n’est impossible, l’espoir d’une qualification en 8e de finale pour l’équipe de Thaïlande devrait les mettre largement au-dessus de l’équipe de Côte d’Ivoire ce soir.\nPronostics Côte d’Ivoire – Thaïlande : La Thaïlande l’emporte très largement !\nUne aubaine, les bookmakers affichent la Côte d’Ivoire largement favorite pour cette rencontre, ne tenant pas compte de la fessée qu’elles ont reçue lors du premier match contre l’Allemagne. Que ce soit au Classement FIFA ou sur le terrain, l’équipe de Côte d’Ivoire semble en dessous de leur adversaire du soir. De leur côté, les Thaïlandaises, durement battu par la Norvège n’a pas été sous l’eau et à jouer de façon plus carrée pendant les 90 minutes du match. C’est sans aucun doute (ou presque) que nous parions sur une victoire de la Thaïlande qui tentera de refaire son retard dans ce groupe B, certainement l’un des plus relevés de cette Coupe du Monde de football féminin.\nNous parions 50€ sur une victoire de la Thaïlande dans cette rencontre pour une cote de 4,6/1 pour un gain espéré de 230€.\nSi les deux équipes n’ont pas marqué lors de leur premier match, on assistera ici à une rencontre ouverte avec l’envie d’en découdre pour ces nouvelles arrivantes sur le terrain mondial. Nous parions 25€ sur >2,5 buts dans le match à une cote de 1,37/1 pour un gain espéré de 34,25€.\nEnfin, nous parions 25€ sur la Thaïlande qui mène à la mi-temps pour 4,75/1, soit un gain espéré de 118,75€.\nSi vous souhaitez effectuer vos paris sportifs sans risque, le site NetbetSport vous propose 100€ remboursé si votre premier pari est perdant. Ensuite, vous aurez droit à 10€ offert dès la validation de votre compte !\nUne aubaine ? Selon nous, la Thaïlande devrait remporter ce match sans trop de difficulté !


Cosmopolitisme - SERMIG\nHomeIdées et projetsNuovo Progetto - revue mensuelleArticoliCosmopolitisme\nLe cosmopolitisme progresse à grands pas dans les villes asiatiques. Des clubs pour promouvoir et faciliter la pluralité des cultures existent dans plus d'un millier de villes à travers le monde, le réseau Internations en compte à lui seul plus de 420. A partir de 2000, Les capitales et les villes asiatiques ont vu tous les réseaux cosmopolites se développer de manière impétueuse, comme les écoles de langues et les écoles internationales. A Bangkok les douze écoles internationales qui existaient en 2000 sont devenues 86 en 2020, à Singapour il y en a 110 et à Hong Kong 70; à Nairobi, les écoles internationales qui étaient quatre en 2000 sont devenues 41 en 2020. Ce sont des indicateurs de communautés multiculturelles très vivantes qui continuent de croître rapidement et d'être de plus en plus acceptées et appréciées par les cultures dominantes. Autour d'eux grandissent des centaines d'intérêts et d'expériences de croisements culturels de toutes sortes, de l'architecture à la musique, de la cuisine au textile, de l'agriculture aux nouveaux matériaux pour l'art. Les jeunes qui grandissent dans ces milieux ont désormais aplati les frontières dans leur cœur et régénèrent ou réinterprètent de nombreux métiers de manière universaliste. Per questo ogni professionalità al mondo ha la sua propria rete di inclusività e fratellanza internazionale: dai più conosciuti medici senza frontiere e reporters senza frontiere, fino agli avvocati senza frontiere, architetti e artisti senza frontiere, psicologi senza frontiere, agronomi senza frontiere e dozzine di autres.\nCe sont toutes des organisations de fraternité professionnelle mondiale, à but non lucratif et avec un principe en commun : "Quelques petites discussions - ces quelques-uns sont bons dans n'importe quelle langue - et une action rapide, compétente et de résolution de problèmes besoin". Pour les cosmopolites multi-locaux comme moi qui s'intéressent plus à la culture et aux bonnes pratiques qui améliorent la qualité de vie, plutôt qu'aux théories des systèmes maximaux, il n'y a que l'embarras du choix parmi les réseaux d'écrivains sans frontières, les humanistes sans frontières ou, avec le même engagement et le même sérieux typique des Génois, aussi le pesto génois sans frontières proposé par le réseau mondial de chefs réfugiés Tables Sans Frontières.\nUn bon exemple nous vient de la ville de Kochi (Kerala, Inde), fière de son histoire cosmopolite par excellence. Au cours des six derniers siècles, des vagues successives de migrants sont arrivées dans la ville qui est devenue leur maison. Kochi abrite des communautés florissantes d'hindous de toutes les régions de l'Inde, de bouddhistes, de musulmans et de chrétiens vivant ensemble en harmonie. Pendant plus de deux mille ans, une importante communauté de Juifs a également vécu heureuse à Kochi, avant de s'installer en Israël. Bien que chacun de ces groupes ait été soumis à des tendances d'assimilation, aucune communauté n'a été forcée d'abandonner ses croyances et coutumes culturelles et religieuses. Chacun s'est adapté aux conditions locales, développant de nouvelles pratiques multiculturelles. Kochi est désormais une communauté multiculturelle intégrée, exprimant avec joie ses différences cosmopolites.


Super 8 de J. J. Abrams - Paperblog\nRésumé: Alors qu’ils sont en train de tourner un film amateur, un groupe d’ado est témoin du déraillement catastrophique d’un train de l’US Air Force. Le lendemain, l’armée débarque en force pour récupérer la mystérieuse marchandise transportée par le train. Mais il semblerait que quelque chose se soit échappé du train. Une chose qui commence à voler toutes sortes d’appareils en ville…\nAttendu depuis de nombreux mois par les nostalgiques des 80’s, Super 8 débarque enfin sur les écrans de ciné du monde entier. Et comme à son habitude, le réalisateur J. J. Abrams a tenu à garder secrète la véritable teneur de son film, ce dont on lui sera gré, tant on a l’impression que la mode actuelle est de dévoiler tout le film dans la bande-annonce.\nSuper 8 narre donc les aventures d’un groupe de pré ados d’une douzaine d’années, tentant de réaliser un film d’horreur amateur alors qu’ils sont confrontés à une menace qui les dépasse, mais dépasse encore plus les adultes. Produit par Spielberg via la mythique société Amblin, Super 8 offre exactement ce qu’il annonçait : un hommage aux années 80, à tous ces films pour gosses qui osaient mêler aventure et drame, rire et frisson.\nLe principal défaut de Super 8, c’est que l’hommage tombe un peu trop souvent dans le décalquage servile et qu’on ne peut s’empêcher de ressentir une grosse impression de déjà vu. Le scénario suit grosso modo la trame d’ET, en mixant avec les Goonies, on retrouve des personnages tirés des Dents de la Mer (le shérif) voire même des scènes reprises telles quelles (la fausse mort d’Indy dans La dernière Croisade, l’attaque de la caravane dans Le Monde perdu). Ce ne serait pas un gros problème si le tout n’était pas aussi mécanique et parfois artificiel (le méchant assez unidimensionnel, certains rôles secondaires purement fonctionnels).\nPourtant, tout n’est pas mauvais dans Super 8, à commencer par l’aspect visuel du film. On sent une nette évolution d’Abrams dans la gestion des scènes d’action depuis Mission Impossible 3 et Star Trek, celui-ci emballant notamment une impressionnante scène de déraillement en début de film. On saura aussi gré au réalisateur de ne pas surexposer sa créature, la transformant en menace invisible mais omniprésente (excellente scène de l’attaque de la station service).\nMais c’est surtout dans ses moments intimistes que le film marque des points. En gros, toute l’intrigue sur le tournage du film amateur par la bande d’amis est extrêmement réussie et délivre son lot d’émotion. Le plus intéressant reste le voyage intérieur de Joe, le jeune héros, pour qui cette aventure sera l’occasion de faire le deuil de sa mère, décédée dans un banal accident d’usine (l’intro du film est à cet égard magnifique, Abrams réussissant à poser nombre d’enjeux émotionnels en quelques plans bien trouvés). Le jeune Joel Courtney est excellent de bout en bout dans le rôle de Joe, et apporte fraîcheur et spontanéité à celui-ci. A ses côtés, l’étoile montante Elle Fanning (déjà excellente dans Somewhere de Coppola) prouve qu’elle est tout aussi douée que sa grande sœur Dakota (espérons juste qu’elle fasse de meilleurs choix de carrière par la suite). C’est d’ailleurs elle qui est au centre des scènes les plus touchantes du film : lorsqu’elle épate ses amis en jouant une scène à la perfection, ou lorsqu’elle visionne avec Joe des vidéos de la mère de celui-ci.\nDommage dès lors qu’Abrams fusille toute cette belle cohérence dans un dernier acte totalement raté, tombant dans de nombreux travers des blockbusters actuels. Les personnages secondaires sont « oubliés » temporairement (le meilleur ami de Joe, purement et simplement zappé alors qu’un intéressant triangle amoureux se dessinait), certains nœuds émotionnels sont dénoués en un dialogue (la rivalité entre les pères de Joe et Alice) et surtout la résolution de l’intrigue sur le monstre est d’une rare incohérence. Un travail de sabordage assez rageant qu’Abrams tente de rattraper in extremis par un dernier plan symbolique très émouvant. Quelques instants de grâce qui permettent de gommer légèrement l’aspect lisse et mécanique d’un film au demeurant très divertissant, mais qui aurait pu offrir tellement plus avec un peu plus d’audace et d’originalité. Les gosses adoreront probablement, mais leurs parents se diront qu’ils ont déjà vu ça en mieux avant…\nAvec : Joel Courtney, Elle Fanning, Kyle Chandler, Riley Griffiths, Bruce Greenwood, Noah Emmerich


Tournois Super Smash Bros. Ultimate - Nintendo Switch | Sked\nTournois et compétitions Super Smash Bros Ultimate\nRejoins les plus grands tournois et ladders francophones sur Smash !\nGrâce à notre système de matchmaking pour les matchs classés, organise tes matchs contre les autres équipes ou joueurs de la communauté et tente de grimper le plus haut possible dans les classements !\nEnvie de te mesurer aux autres joueurs sur des tournois réguliers et montrer qui est le patron ? Grâce à notre système de bracket sur mesure, plusieurs tournois sont organisés chaque semaine !\nEngrange des points et atteints les sommets de la hiérarchie ! Tous les tournois sont comptabilisés dans notre système de ranked. Vous pourrez donc tenter d’en remporter le maximum et monter dans le classement général.\nAffrontez les autres teams et gamers de la communauté Sked au quotidien grâce à notre système de Ladders. Jouez vos matchs grâce au matchmaking de notre plateforme, montez dans les classements et tentez de terminer parmi les 16 meilleurs de chaque saison pour décrocher votre qualification pour le prestigieux tournoi des PlayOffs !


Chalon-sur-Saône | «Ecole Ouverte», comme un air de rentrée pour 158 élèves de Chalon-sur-Saône Info Chalon l'actualité de Info Chalon\n«Ecole Ouverte», comme un air de rentrée pour 158 élèves de Chalon-sur-Saône\nPublié le 25 Août 2020 à 20:07\n158 élèves issus de 9 écoles primaires publiques de Chalon-sur-Saône ont déjà repris les cours depuis lundi, dans le cadre de «Ecole Ouverte», un dispositif mis en place par l'Éducation Nationale afin de réduire les lacunes scolaires du confinement. Plus de détails avec Info Chalon.\nFrançais, mathématiques, histoire-géographie, ... 158 élèves venant de 9 écoles primaires publiques de Chalon-sur-Saône ont commencé des cours de remise à niveau, depuis hier, lundi 24 août.\nCes jeunes se sont inscrits sur la base du volontariat pour le dispositif «École Ouverte»qui a pour but de réduire les lacunes scolaires accumulées depuis le confinement qui les a privé de deux mois d'école.\nCette initiative mise en place par l'Éducation Nationale se déroule jusqu'au vendredi 28 août, tous les matins.\n«École Ouverte» combine enseignement éducatif et activités éducatives. À Chalon-sur-Saône, les élus ont souhaité s'investir dans ce projet activement auprès de l'Éducation Nationale.Aussi, dans une optique de continuité éducative dans la journée des enfants, la municpalité propose la prise en charge du déjeuner qui se poursuit par l'initiation à diverses activités sportives et culturelles.\n«Nous n'avons pas ouvert toutes les écoles», précise, toutefois, Amelle Deschamps, l'adjointe au maire en charge des affaires scolaires, venue présenter, hier, à 16 heures, lors d'une conférence de presse, sur la Presqu'île du lac des Près Saint-Jean, l'initiative «École Ouverte» pour la ville de Chalon-sur-Saône.\nLe dispositif concerne 9 écoles primaires publiques dont voici la liste :\nSaint-Exupéry (19 élèves)\nPauline Kergomard (14 élèves)\nAnne Franck (31 élèves)\nClair Logis (18 élèves)\nPablo Néruda (7 élèves)\nLaënnec + Rives de Saône (23 élèves)\nSaint-Jean-des-Vignes + Vivant Denon (10 élèves)\nLiberté Égalité Fraternité (18 élèves)\nRomain Rolland (18 élèves)\nLe matin, les enfants sont accueillis dans leur école de référence, excepté les élèves de Vivant Denon et de Rives de Saône qui seront accueillis sur Laënnec, pour les premiers, et Saint-Jean-des-Vignes pour les seconds. Ils seront pris en charge par les enseignants.\nLe midi, la direction de la Vie Scolaire déploiera les animateurs sur chaque site concerné our prendre en charge les enfants, lesquels se déplaceront comme suit :\n■ Déplacements à pied pour les enfants des Près Saint-Jean, Kergomard, Saint-Exupéry et Anne Franck et déplaclament en bus pour les 5 autres écoles :\n■ Un transport en commun pour Liberté Égalité Fraternité, Clair Logis et Saint-Jean des Vignes, soit environ 43 enfants et 3 animateurs.\n■ Un transport en commun pour Romain Rolland, Laënnec et Pablo Néruda, soit environ 50 enfants et 4 animateurs.\nL'après-midi, les enfants participeront à différentes activités autour de la base nautique des Près Saint-Jean, vers le Skatepark, de 13 heures 30 à 16 heures 30.\nAu programme, des cours d'orientation, de VTT, de tennis et de boule avec le Service des Sports de la Ville, soit 20 animateurs et 7 éducateurs territoriaux des activités physiques et sportives (ETAPS), mais aussi du handball, du hip hop, des jeux de société, de la balle ovale, du théâtre, de la création de dessin, de la danse, du multisport, du basket, de l'athlétisme, du cirque ou de la boxe, avec 15 prestataires.\nLes séances d'activités sont proposés jeudi et vendredi, de 13 heures 30 à 15 heures et de 15 heures à 16 heures 30.\nAinsi, chaque enfant pourra s'initier deux activités par jour.\nEn fin de journée, les enfants seront reconduits dans leur école initiale pour 17 heures où les parents pourront les récupérer.\nCoût total de l'opération : 9400 euros, soit 2304 euros pour la restauration et 7200 euros pour les 15 prestataires, à quoi s'ajoute 520 euros pour les transports.\nPour ce faire, l'État finance, par le biais du rectorat de Bourgogne Franche-Comté, chaque prestataire à hauteur de 28 euros par heures, soit 5040 euros, plus 4464 euros, par l'intermédiaire du Contrat de Ville (reste à charge prestataires : 2160 euros + la restauration : 2304 euros). Le reste à charge pour la collectivité est de 520 euros.\n«Nous essayons d'anticiper pour les années suivantes afin de toucher un nombre plus important de familles qui en ont besoin», indique l'adjointe au maire en charge des affaires scolaires.\nLe protocole sanitaire, avec l'utilisation de gel hydroalcoolique et le placement dans la classe, fait partie des enseignements.


Aller à la rencontre des employeurs\nle 13.03.2013 à 13 h 39 - mis à jour le 13.03.2013 à 13 h 40 Réagir : Partager :\n« Faire se rencontrer employeurs et demandeurs d'emploi est une des missions de Pôle emploi » explique Yannick Campion directeur de l'agence de Pont-l'Abbé lors de la présentation des « Rencontres de l’emploi et de l’apprentissage ». Pour la deuxième année consécutive, Pôle emploi s’associe à la mission locale et la mairie de Plonéour pour mettre en place cet évènement qui se déroulera à la Halle Raphalen de Plonéour, le mercredi 20 mars 2013, de 9h30 à 12h30 et de 14h à 16h30.\nEn 2012, ce premier forum avait connu un réel succès. Plus de 1500 personnes s’y étaient rendus pour rencontrer les 50 entreprises présentes et tenter de décrocher les 200 postes proposés.\nCette année encore, de nombreux secteurs viendront proposer des offres d’emploi : hôtellerie, restauration, collectivité, industrie, commerce… Des organismes de formation et d’apprentissage seront également présents.\nEtant donné la période, on devrait principalement retrouver des offres saisonnières. Mais l’emploi de courte durée peut aussi être une porte d’entrée vers un emploi qui peut se prolonger précise-t-on du côté de Pôle emploi.\nCes rencontres offrent la possibilité aux demandeurs d’emploi de rencontrer des entreprises sans les barrières classiques du recrutement que sont la lettre de motivation et l’obtention d’un rendez-vous.\nLe chômage n'épargne pas le pays bigouden qui comptait, au 31 décembre 2012, 2293 demandeurs d'emploi inscrits en catégorie A.\nRencontres de l’emploi et de l’apprentissage\nMercrei 20 mars de 9h30 à 12h30 et de 14h à 16h30\nYannick Campion, arrivé à la tête de l'agence de Pont-l'Abbé en décembre 2005, va la quitter fin mars 2013. Il prend la direction de l'agence de Quimper Nord. Il sera remplacé par Nicole Cadiou.


Archives des Damane Relance | LEBRIEF\nCrédits Oxygène et Relance : activation du rééchelonnement\nLe 10 mars dernier, lors d’une réunion de travail entre le gouvernement, la Confédération générale des entreprises du Maroc, le Groupement professionnel des banques du Maroc (GPBM), Tamwilcom et l’Office des changes, l’exécutif avait décidé de renforcer l’appui au financement du cycle d’exploitation et la relance de l’investissement des entreprises. Pour ce faire, les plafonds…\nCe mercredi 31 marquait l’expiration de la date limite d’octroi des crédits Relance, notamment Damane Relance et Oxygène. Ce jour avait été fixé par le Comité de veille économique (CVE) lors de sa dernière réunion tenue en janvier dernier, lorsque le comité avait décidé de proroger la date limite d’octroi de ces crédits. Le CVE…\nDamane Oxygène : l’échéance du 31 décembre\nL’arrêt de plusieurs pans de l’économie a entraîné un effondrement des revenus de dizaines de milliers d’entreprises. Depuis le début de la crise, 80.000 entreprises, majoritairement des TPE et PME ont bénéficié de 50 milliards de DH de crédits garantis par l’État. Il s’agit des crédits de trésorerie octroyés au cœur de la crise, c’est-à-dire…\nLa période de tirage sur les crédits « Damane Relance », un des mécanismes de garantie visant à atténuer les effets de la crise induite par le nouveau coronavirus (Covid-19), passe de 6 à 12 mois. L’annonce a été faite vendredi par le Directeur général de la Caisse centrale de garantie (CCG) Hicham Zanati Serghini. Cette extension, fruit…\nDans son édition de ce mardi 27 octobre, le journal Le Matin rapporte que les produits Damane Oxygène et Damane Relance devront être désactivés en 2021. Mis en place par l’État pour garantir les prêts bancaires accordés aux entreprises impactées par la pandémie du nouveau coronavirus, environ 46,3 milliards de dirhams doivent être mobilisés dans…\nNouvel assouplissement des critères d’éligibilité au crédit « Damane Relance ». La Caisse centrale de garantie a décidé d’élargir l’attribution de ce dispositif afin de soutenir le maximum d’entreprises. L’accès à ce crédit est désormais possible pour les entreprises ayant décaissé des dividendes avant le 15 mars 2020 et aux unités industrielles dont le ratio « dettes bancaires/excédent…


Porsche 908/02 Fly #30 - 24 heures du Mans 1971\nPorsche 908/02 #30 ‣1971\n24 heures du Mans 1971 - Porsche 908/02 #30 - Pilotes : Louis Cosson / Helmut Leuze - Disqualification\nLa Porsche 908/02 n°30 des 24 heures du Mans 1971\nLe Vendéen Louis Cosson a fait une bonne affaire en rachetant la Porsche 908/02 de l'Allemand Helmut Leuze, qui souhaitait disputer les 24 heures, mais ne disposait pas d'un engagement. Habitué des épreuves de l'ouest au volant de ses Porsche 906 et 910, Cosson débute aux 24 heures, tout comme son équipier. Cette voiture est équipée de pneus Dunlop et d'amortisseurs Bilstein.\nQualifiée en 22ème position avec un temps de 3'56"2, l'équipage Cosson / Leuze fait une remontée régulière qui mène la numéro 30 en 8ème position à la 14ème heure devant la 908 de Wicky. Hélas, des problèmes de canalisation d'huile obligent à ravitailler avant le minimum réglementaire de 25 tours, ce qui provoque la disqualification après 16 heures de course.\nA lire aussi | Porsche 908/02 #67 ‣1972\nRachetée en 1972 par Christian Poirot, la Porsche 908-02 #016 sera régulièrement engagée par dans la course mancelle jusqu'en 1975. Elle obtiendra son meilleur résultat en 1974 avec une 19ème place.\nLa Porsche 908/02 "Flunder" Fly C44\nFly propose cette Porsche 908 dans cette version "Flunder" courte, vierge de toute décoration. Deux planches de décalcomanies sont fournies qui permettent de réaliser la numéro 30 des 24 heures du Mans 1971 ou la numéro 52 de 1973. Deux têtes de pilote sont également fournies, un casque jaune classique pour la version 1971 et un casque intégral blanc pour la version 1973.\nPorsche 908/02 Fly C44\nLa pose des décalcomanies est rendue très difficile car ils sont impossibles à ramollir pour suivre les formes même après un long séjour dans l’alcool à bruler. Heureusement, le rouge numéro 19 d'Humbrol est l'exacte nuance du rouge des parements, ce qui permet de corriger les plus gros défauts. Une erreur, le parement qui recouvre le capot arrière est incorrect, il devrait recouvrir la partie arrière gauche du capot comme le montre les photos.\nIl convient également de peindre le rétroviseur en rouge et en jaune les caches qui recouvrent les trompettes d'admission. Sur la piste, une fois l'aimant retiré, le moteur transversal présente l'inconvénient de délester l'avant et il est nécessaire de placer un lest pour équilibrer les masses et obtenir un bon comportement. Sur la piste la Porsche est particulièrement efficace et son allure très réaliste.\nPorsche 908/02 châssis n° 016\nPorsche 910 #60 ‣1970 Bénéficiant d'un engagement déposé par Guy Verrier, cette Porsche 910 bleue à…\nPorsche 907 #61 ‣1970 Comme en 1968, André Wicky et Jean-Pierre Hanrioud se retrouvent au volant…\nPorsche 910 #45 ‣1968 La Porsche 910 blanche numéro 45 est préparée à Lausanne par André…\nPorsche 908 #28 ‣1971 Livrée neuve en 1969, la Porsche 908 numéro 026 débute sa carrière…\n8 cylindres opposés à 180°, bloc et culasse en aluminium, 2 arbres à cames en tête par banc de cylindres, refroidissement par air par turbine verticale devant le moteur\n85 x 66 mm, 2997 cm3\n350 ch à 8400 tr/mn\nTaux de compression : 10,4 à 1\nInjection mécanique indirecte Bosch\nVitesse maximum : 320 km/h\nEmbrayage tri-disques à sec\nBoîte de vitesses manuelle Porsche à 5 rapports\nEmpattement : 2,300 m\nVoies AV : 1,486 m\nVoies AR : 1,454 m\nLongueur : 4,000 m\nLargeur : 1,830 m\nHauteur : 0,730 m\nPoids : 724 kg\nChâssis multitubulaire en aluminium\nCarrosserie en stratifié fibre de verre-polyester collée au châssis\nA crémaillère, volant à droite\nAvant : triangles superposés, combinés ressorts hélicoïdaux - amortisseurs télescopiques Koni\nArrière : triangle inférieur inversé, un bras supérieur, deux jambes de poussée longitudinales, combinés ressorts hélicoïdaux - amortisseurs télescopiques Koni\n4 disques ATE ventilés\nAV : 5,25'' x 15\nAR : 7'' x 15