Mal au dos ? 3 postures pour se soulager en mode express - Nikka en vrai\nMal au dos ? 3 postures pour se soulager en mode express\ndécembre 21, 2017 | Yoga, Yoga/Fitness\nEn ce moment, mon ventre grossissant à vue d’oeil, il m’arrive d’avoir mal au dos. Mais bon, grossesse en cours ou pas, il me semble qu’on est tous sujet à cette plaie qu’est le mal de dos, non ? Il paraît même que le mal de dos touche des millions de personnes en Europe et que l’on estime à 80% la proportion de la population amenée à avoir mal au dos à un moment de sa vie.\nEnorme et affligeant, non ?\nDu coup, un petit article-photo avec une solution rapide pour se soulager, ça tombe plutôt bien, non ? J’ai ça dans mon escarcelle, pour vous !\nPosture anti mal au dos #1 : le chien tête en bas\nSi vous avez mal au dos mais très peu de temps à consacrer à une séance de yoga, c’est LA posture à faire !\nPour vous mettre dans la posture, partez de la position à quatre pattes. Les mains, les coudes et les épaules sont sur le même alignement, les genoux alignés avec les hanches et les pieds écartés à la distance des hanches. Inspirez.\nEnsuite, poussez sur les pieds et les mains pour soulever les hanches vers le haut et l’arrière. Tendez doucement les jambes une fois que votre dos est bien plat et étiré (surtout au niveau des lombaires). Expirez. Puis restez au moins cinq respirations complètes dans la posture.\nPS : Si vous sentez que vous avez le bas du dos qui s’arrondit, gardez les genoux pliés.\nPosture anti mal au dos #2 : la feuille pliée\nCette posture est top pour se reposer, reprendre son souffle et aussi apaiser son stress. Idéale en fin de journée mais aussi le matin pour se mettre tout doucement en condition avant sa journée.\nPour vous mettre dans la posture, démarrez à quatre pattes. Ecartez les genoux de sorte à laisser passer le ventre, lorsque vous commencerez à vous pencher vers l’avant pour poser le milieu du front au sol. Etendez les bras le plus loin possible devant vous.\nAinsi, vous étirerez parfaitement le haut du dos, au niveau des omoplates.\nPosture anti mal au dos #3 : le chat\nAvant de passer dans la posture du chat, revenez en position à quatre pattes. Là encore, les mains, les coudes et les épaules sont sur le même alignement, les genoux alignés avec les hanches et les pieds écartés à la même distance que les hanches.\nEnsuite, arrondissez le dos en partant du bas vers la tête que vous laisserez « pendre » vers le bas. Cela implique une rétroversion du bassin (pousser le bassin en arrière) pour effacer la cambrure du dos, puis l’écartement de l’espace entre les omoplates à votre maximum. Dans le même temps, expirez en absorbant le ventre (nombril attiré vers la colonne vertébrale). Vous êtes dans la posture du chat.\nEt voilà ! Après 5 minutes d’enchaînement de ces trois postures, je suis certaine que vous aurez ressenti un mieux-être : un dos soulagé et assoupli, puis aussi de la détente.\nN’hésitez pas à me dire dans les commentaires; 😉


La question à un million de dollars qui a été un casse-tête pour les investisseurs, en particulier les débutants, est “comment sélectionner la meilleure pièce pour l’investissement”. Il existe de nombreuses méthodes prouvables pour identifier et sélectionner un actif numérique qui a un potentiel incroyable pour atteindre la lune. L’un des plus populaires est la sélection de pièces à faible capitalisation boursière, et cet article présentera aux lecteurs cinq raisons pour lesquelles les pièces à faible capitalisation sont un bon achat.\nPour aller droit au but, la capitalisation boursière est la valeur totale d’une entreprise mesurée en dollars américains. Il est calculé en multipliant l’offre totale en circulation d’un actif numérique par son prix. Avant de continuer, passons brièvement en revue la délimitation de la capitalisation boursière.\nLa capitalisation boursière est divisée en trois selon certains rapports d’investissement.\nGrande capitalisation boursière – 10 milliards de dollars et plus\nCapitalisation boursière moyenne – Entre 1 milliard et 10 milliards de dollars\nFaible capitalisation boursière – inférieure à 1 milliard de dollars. Certains experts considèrent également les actifs numériques avec une capitalisation boursière inférieure à 300 millions de dollars comme des actifs à faible capitalisation. Voyons rapidement pourquoi les pièces à faible capitalisation sont un bon achat.\nLes actifs à faible capitalisation sont très gratifiants\nSi l’on se fie à l’historique des prix, il est indéniable que les pièces à forte capitalisation boursière sont des valeurs refuges et ont un faible niveau de volatilité par rapport aux actifs à moyenne et faible capitalisation. Dans le monde de la crypto-monnaie, les pièces qui relèvent du groupe à faible capitalisation boursière sont très volatiles, ce qui rend très risqué de s’y aventurer, et très gratifiant quand ils connaissent une croissance. Une chose intéressante à propos des pièces à faible capitalisation est leur prix. La plupart d’entre eux sont très bon marché et peuvent facilement augmenter leur prix pour multiplier leur valeur en une journée..\nPotentiel élevé de croissance des prix insensée\nLes crypto-monnaies à faible capitalisation boursière ont un énorme potentiel pour atteindre la lune. Le prix d’une crypto-monnaie est mesuré en divisant la capitalisation boursière par l’offre en circulation. Prix = Capitalisation boursière ÷ Offre en circulation. Cela signifie que les actifs à faible capitalisation boursière sont généralement bon marché et très volatils. N’oubliez pas que la capitalisation boursière doit être égale à l’offre en circulation pour qu’un actif se négocie à un dollar. Lorsque la valeur de la capitalisation boursière double l’offre en circulation, l’actif se négocie à 2 $ et il continue. Cependant, l’énorme changement de capitalisation boursière se répercute fortement sur son prix lorsque son offre en circulation est très faible. Verge, l’une des pièces à faible capitalisation à un moment donné a augmenté de 10 000% en un mois. Ethereum à un moment donné a augmenté de 5 000 % en cinq mois et Digibyte a augmenté de 30 000 % en seulement trois mois.\nLa plupart des pièces à faible capitalisation sont sous-évaluées\nLes crypto-monnaies à faible capitalisation ont souffert au fil des ans d’une attention insuffisante ou d’un manque d’attention des médias, affectant considérablement leurs prix. En une année de bull-run du marché, toute l’attention est consacrée aux gros canons ou aux actifs numériques à grande capitalisation, leur refusant leur juste part du battage médiatique. La plupart du temps, la valorisation d’une entreprise n’est pas suffisante pour amener le prix à ce que les investisseurs s’attendent à ce qu’il soit. Le marché des crypto-monnaies prospère principalement sur des spéculations autres que les valorisations. Alors pourquoi investir dans des pièces à faible capitalisation ? La réponse est simple : un petit battage publicitaire peut provoquer une flambée des prix de plus de 1000%. Fin 2017, John McAfee a prédit que Verge se négocierait peut-être à 15 $ à la mi-2018. C’était après avoir tweeté que Verge était un géant endormi. Peu de temps après, l’actif numérique a pris une course folle de plus de 1000% pour enregistrer un prix record de 0,23 $. La plupart de ces pièces à faible capitalisation ont des fonctions technologiques incroyables que les plus populaires et soutenues par des équipes qui travaillent dur..\nLes actifs à faible capitalisation sont parfaits pour la diversification du portefeuille\nLa diversification du portefeuille est une stratégie de gestion des risques très populaire sur le marché. Certains actifs numériques ont tendance à faire mieux que d’autres, donc l’achat de plusieurs pièces augmente les chances d’avoir au moins un actif qui produira des rendements positifs lorsque d’autres s’effondrent. Les pièces à faible capitalisation sont meilleures pour la diversification du portefeuille en raison de leurs prix. La plupart d’entre eux sont bon marché et peuvent être achetés en grande quantité avec quelques dollars.\nLeurs performances sur le marché\nComme je l’ai souligné ci-dessus, la plupart des pièces à faible capitalisation souffrent d’une couverture médiatique inadéquate dans l’analyse du marché, de sorte que de nombreux investisseurs pensent qu’il s’agit de projets d’escroquerie et ne sont là que pour faire des chiffres. La vérité est que la plupart des actifs à faible capitalisation fonctionnent mieux que les soi-disant crypto-monnaies à grande capitalisation dans le marché haussier. Certains d’entre eux maintiennent même leur parcours positif lorsque les plus populaires connaissent un recul du marché. Au moment de la rédaction de cet article, la crypto-monnaie la plus performante à partir du 13 août 2019 était BitBall (BTB) selon CoinMarketCap. Les dix actifs les plus performants sont les pièces à faible capitalisation, tandis que les pièces à grande capitalisation ont du mal à conserver leur position au sommet..\nGuide du débutant sur le trading de crypto-monnaie – Notions de base\nתובנות על רכישת BitTorrent על ידי TRON\nBitcoin árjóslatok 2019: Láthatja a Bitcoin a régi jó 20 000 dolláros napot 2019 -ben? – Bitcoin ár ma\nAlapvető figyelemjelző és jövője.\nCe que vous devriez considérer lorsque vous investissez dans Bitcoin\nLitecoin Price Prediction 2020 e oltre\nIQ Option Crypto Trading – Condizioni e commissioni di trading\nDai (DAI) predviđanja cijena\nמהו NEO? האם זו השקעה טובה? במה זה שונה מאת’רום?


Bientôt du nouveau... - Manzi - Impression sur toile\nPosté le juillet 12, 2007 par alain\nComme vous l’aurez sans doute remarqué, c’est un petit peu les vacances sur notre site ces jours ci. Mis à part Veuch qui est soit disant en vacances mais qui s’amuse à raconter sa vie quand même:-)\nQuoi qu’il en soit, on vous néglige un petit peu ces derniers temps mais ne vous inquiètez pas on vous prepare quelques petites choses. On devrait donc avoir du nouveau d’ici une semaine ou deux, mais en attendant continuez de profitez des soldes chez nous ou ailleurs. Moi je m’amuse et comme je vous aime bien je vous donne l’adresse d’un site dont je ne me lasse pas ces jours, sans doute que la plupart d’entre vous le connaissent mais bon on sait jamais! Donc voilà:\nIls ont vraiment fait des soldes de la mort, alors enjoy it!\nTeaser nouvelle toile\nUn commentaire sur “Bientôt du nouveau…”\njuillet 12, 2007 at 8:52


Nouveau sondage : Gary Johnson à deux chiffres dans la plupart des États - Contrepoints\nNouveau sondage : Gary Johnson à deux chiffres dans la plupart des États\nLe candidat du Parti Libertarien, Gary Johnson, participera aux élections dans les 50 États mais ne sera très certainement pas devant la caméra pour les débats des présidentielles, qui commenceront fin septembre. Et pourtant un nouveau sondage montre que l’ancien gouverneur du Nouveau Mexique fait des résultats à deux chiffres dans pas moins de 42 États. Dans 15 d’entre eux, il est au dessus de 15%, la barrière à atteindre pour participer aux débats. Sans surprise, il fait son plus haut score (25%) au Nouveau Mexique, mais atteint également 23% dans l’Utah et 19% en Alaska, Idaho, et Dakota du Sud.\nLe sondage a été réalisé en ligne par le Washington Post et Survey Monkey entre le 9 août et le 1er septembre ; environ 75000 personnes inscrites sur les listes électorales ont participé. Selon ce sondage, Hillary Clinton mène Donald Trump par 244 Grands Électeurs à 126, avec de nombreux États traditionnellement républicains, comme le Texas, se trouvant dans un rôle de pivot. Le Washington Post note que si Johnson et le candidat du Parti Vert, Jill Stein, sont inclus dans le sondage, la course est plus serrée ; toutefois, Clinton conserve son avantage.\nSource : Reason citant le Washington Post\nLes résultats complets, État par État, sur de nombreux sujets sont disponibles ici. L’économie est le sujet majeur de l’élection avec un peu plus d’un tiers des électeurs la mettant au premier plan. Elle est suivie par la santé et le terrorisme (chacun d’entre eux étant plus important chez les jeunes). Une majorité importante de chaque État croit que le pays restera divisé quel que soit le vainqueur de l’élection et entre 65% et 83% des personnes sondées, selon l’État, sont d’accord avec l’affirmation : « L’Amérique reflète MOINS mes valeurs que par le passé. »\nC’est l’un des rares consensus actuels. De la gauche, comme au Vermont ou au Maryland, aux conservateurs, comme l’Oklahoma et le Kentucky, tout le monde semble penser que « leur » Amérique est morte ou mourante.\nTraduction par Contrepoints de Gary Johnson in Double Digits in Most States: New Poll.\nMots-clés : élections présidentielles USA 2016Gary Johnson\n« croit que le pays restera divisé quelque soit le vainqueur »\nBon sang, le français ! Quel que soit le vainqueur, pas ‘quelque soit’. ‘Quelque’ n’a rien à faire ici, ça signifie un peu, environ : « Mon père m’avait laissé quelque argent à sa mort, mais quelle que soit la somme, quel que soit le montant, ça arrangeait bien mes affaires. »\nSur le fond, pas un mot sur la bourde de Johnson : « What is Aleppo? », qui semble être un ignorant de première classe.\nMerci. L’erreur est humaine.\nDe rien, bien à vous. 🙂\n12 septembre 2016 at 11 h 52 min\nA votre avis, est-ce que Tump ou Clinton savent ce qu’est Marseille ou Lyon ?\nManifestement, Johnson aborde la question de la politique étrangère des US avec un certain détachement ou un détachement certain quant aux détails. Ce n’est pas incohérent avec la vision libertarienne. C’est beaucoup plus gênant pour quelqu’un qui aurait à composer avec la CIA, le FBI, les militaires et les groupes de pressions s’il devenait président. Mais vu que de toutes façons il n’a aucune chance, il n’est pas obligé de se taper le tapage médiatique sur la question. Et les moqueries des journalistes ne font que mettre en évidence leur propre arrogance …\n12 septembre 2016 at 11 h 59 min\n« A votre avis, est-ce que Trump ou Clinton savent ce qu’est Marseille ou Lyon ? »\nJ’en doute ! 😉\nMais quand même, Alep, ça défraye la chronique depuis des mois, et le gars est candidat à la présidence dans la première puissance mondiale, c’est quand même énorme.\npour ce qui est de Lyon, Hillary avait bien apprécié la visite lors du G7 de 1996 🙂\n« Gary Johnson, participera aux élections dans les 50 États mais ne sera très certainement pas devant la caméra pour les débats des présidentielles »\nBen non puisque la Commission des débats présidentiels est un organisme « non partisan » (personne ne se marre SVP) dirigé par les démocrates et les républicains. Dans le genre « on verrouille le système », c’est tout simplement grandiose.\nMalgré les appels de Schwarzy, Romney ou de quelques canards comme le Boston Herald et le Chicago tribune pour laisser Johnson et Weld débattre, cela ne se fera pas. 😉\nAvant Donald Trump : Pappy O’Daniel, la politique-spectacle\nPar Jesse Walker Un article de Reason\nDonald Trump n’est pas le premier à utiliser sa renommée d’entrepreneur médiatique pour se lancer en politique.\nLa presse texane ne savait pas quoi faire de Wilbert Lee O’Daniel, dit Pappy, cet excentrique homme d’affaires, animateur de radio, et leader d’un groupe de musiciens, qui fit brutalement irruption dans la primaire devant désigner le candidat Démocrate au poste de gouverneur du Texas en 1938. Personne ne s’attendait à ce qu’il parvienne à quoi que ce soit.\nPappy O'Daniel : un p... Poursuivre la lecture\n[caption id="attachment_225870" align="aligncenter" width="640"] Thermomètre par BBQ junkie-(CC BY-NC 2.0)[/caption]\nDeux précédents se sont produits en Europe, il y a plusieurs années. Un premier lors des élections présidentie... Poursuivre la lecture


Les bébés imitent les autres dès les premières semaines – avec des dangers nouveaux |\nAccueil » Parents » Les bébés imitent les autres dès les premières semaines – avec des dangers nouveaux\nL’une des formes les plus fondamentales du comportement social consiste à copier les autres personnes. Piaget soutenait que les nourrissons ne pouvaient pas imiter les autres avant l’âge de 8 à 12 mois, arguant que pour imiter, il faut comprendre la différence entre soi et les autres, ce qu’est incapable de faire le bébé.\nCependant en 1977, Andrew Meltzoff de l’Université d’Oxford et M. Keith Moore de l’Université de Washington ont publié une étude qui remettait en question la théorie de Piaget. Cette étude est devenue un classique de la psychologie infantile, mais elle peut avoir de nos jours un intérêt tout particulier, comme nous le verrons à la fin de ce billet.\nL’étude de Meltzoff et Moore était assez simple. Un expérimentateur était assis devant un nourrisson âgé de 12 à 21 jours. L’expérimentateur tirait la langue, ouvrait la bouche, pinçait ses lèvres et bougeait ses doigts, puis regardait, avec un visage neutre, les réactions du nourrisson. Et effectivement, les bébés semblaient le copier.\nLa clé de leur étude, cependant, a été de montrer que les nourrissons imitaient vraiment l’expérimentateur plutôt que d’ouvrir la bouche pour une autre raison.\nMeltzoff et Moore ont testé toutes sortes d’explications alternatives :\nLes nourrissons étaient-ils simplement intéressés par l’expérimentateur ? Probablement pas : quand l’expérimentateur ouvrait la bouche, les bébés répondait avec le même geste, pas en sortant la langue. Et quand l’expérimentateur a tiré sa langue, les bébés ont sorti la leur.\nL’imitation n’était-elle qu’un réflexe quelconque ? Probablement pas : quand les nourrissons avaient une tétine dans la bouche pendant que l’expérimentateur sortait la langue, ils l’imitaient encore, dès qu’on leur retirait la tétine.\nLes parents avaient-ils déjà appris quelque chose à leur bébé ? Non, les parents n’ont été informés du but de l’expérience que plus tard.\nL’expérimentateur a-t-il accidentellement envoyé un signal aux nourrissons après avoir tiré la langue ou arrondit sa bouche ? Non, le visage de l’expérimentateur a été enregistré sur vidéo et a été évalué indépendamment comme étant vide d’expressions pendant les périodes de réponse du nourrisson.\nCette étude a maintenant été reproduite plusieurs fois et semble confirmer que les bébés naissent en étant en partie préprogrammés pour les interactions sociales ; ils n’ont pas à apprendre à naviguer dans un monde social complètement à partir de zéro. Dès leur plus jeune âge, ils ont une certaine emprise sur leur corps et peuvent copier d’autres personnes.\nA notre époque se pose un problème nouveau : le bébé voit en permanence ses parents et les adultes qui l’entourent avec dans leur main un objet plat qui semblent avoir une grande importance pour eux – le smartphone. De la même manière qu’un bébé qui voit son père ou sa mère pratiquer souvent, par exemple, le piano aura une envie irrésistible de les imiter, le bébé va vouloir s’approprier cet objet qu’il voit en permanence être utilisé. Si les parents accèdent à son désir – le faire jouer avec leur smartphone, les conséquences peuvent être dramatiques, pouvant aller jusqu’à des comportements autistiques.\nA partir d’un comportement psychologique inné – l’imitation – que va vivre tout petit enfant, on peut ainsi en arriver à des troubles psychologiques profonds si les parents n’y prennent pas garde. Parents : le smartphone n’est pas un jouet pour votre enfant, et évitez de le faire devenir un objet de convoitise irrésistible.\nA notre époque où le divorce est souvent une étape courante dans la vie des adultes, le sujet divise, fait débat et […]\nlecture TDA TDAH motivation alimentation pédagogie nature arts neuroplasticité ritaline jeu autisme émotions attention apprentissage hyperactivité cerveau pollution éducation créativité\nArticle précédent Les enfants préfèrent jouer avec des objets simples qu’avec des toboggans\nArticle suivant Le stress, une maladie très contagieuse


RDC : un journaliste arrêté et quatre médias fermés par les autorités | RSF\nFabrice Ngani, Facebook\nReporters sans frontières (RSF) dénonce de graves violations de la liberté de la presse et demande aux autorités locales d’une province de République démocratique du Congo (RDC) de ne pas se faire justice elles-mêmes en ayant recours aux voies légales en cas de litige avec des médias ou des journalistes.\nLa répression a été aussi brutale que soudaine. En quelques heures seulement, le mardi 26 mai, les autorités de la province de la Mongala située dans le nord de la RDC ont ordonné la fermeture de Radio Mongala, La voix de Bumba FM, la Radio rurale de Bumba et Radio Mwana mboka, quatre des principales stations de cette région et procédé à l’arrestation de Fabrice Ngani, journaliste et animateur de l’émission intitulée “Bonjour Bumba” diffusée sur La Voix de Bumba FM. Une semaine après, ce journaliste est toujours en détention et des policiers ont encerclé les médias fermés pour empêcher leurs personnels d’y accéder.\nSelon les informations de Journaliste en danger (JED), organisation partenaire de RSF, les médias et journalistes visés par ces mesures sont notamment poursuivis pour “propos outrageants et dégradants à l’endroit de la présidente de l’assemblée nationale et du Gouverneur de province”. Sollicité, ce dernier n’a pas répondu aux appels et messages de RSF.\n“Quatre médias fermés manu militari et un journaliste jeté en prison, il s’agit d’un tour de vis inédit en RDC depuis l’arrivée au pouvoir des nouvelles autorités début 2019, dénonce Arnaud Froger, responsable du bureau Afrique de RSF. Nous demandons aux autorités locales d’utiliser les voies légales de recours en cas de litige avec les médias et les journalistes. Tant que les fermetures de médias et les arrestations de journalistes feront l’objet de décisions politiques, la liberté de la presse ne pourra pas progresser en RDC. Nous appelons les autorités à mettre en oeuvre les changements promis”.\nLe 12 novembre 2019, lors d’un entretien entre RSF, JED et Felix Tshisekedi, en marge du forum de Paris sur la paix, le président de la RDC avait soutenu l’idée d’un moratoire sur les arrestations de journalistes dans l’exercice de leurs fonctions en attendant que la loi sur la presse de 1996 soit révisée. Nos deux organisations avaient également plaidé pour la mise en place dans les plus brefs délais d’un mécanisme dédié à la protection et à la sécurité des journalistes dont la première étape consiste à nommer un réseau de points focaux dans les différents ministères et administrations concernés par la liberté de la presse. Aucune de ces mesures proposées n’a pour l’instant été adoptée.


Warlords of Draenor - Un mode spectateur et des mécaniques PvP plus souples - World of Warcraft\nWorld of Warcraft 1 779\nUn mode spectateur et des mécaniques PvP plus souples\nPar Uther 19/2/2014 à 11:39 22\nL'extension Warlords of Draneor doit faire évoluer les mécaniques PvP de World of Warcraft. Le MMORPG opte pour une approche souple des affrontements entre joueurs en arènes et promet un mode spectateur pour les tournois amateurs.\nOn le sait, la prochaine extension de World of Warcraft, Warlords of Draneor entend faire évoluer les mécaniques d'affrontements entre joueurs du MMORPG de Blizzard. Le développeur esquissait les grandes lignes de ses projets dans le cadre de sa BlizzCon, en novembre dernier, et précise aujourd'hui ses intentions sur le blog officiel.\nLors de la BlizzCon, Blizzard évoquait notamment un nouveau mode PvP, l'épreuve du gladiateur, devant encadrer relativement strictement les affrontements entre joueurs de World of Warcraft (des tournois à heures fixes, accessible uniquement avec un certain équipement). Des contraintes manifestement trop rigides pour les joueurs : Blizzard fait donc machine arrière et renonce à ce mode de jeu compétitif.\nEn lieu et place, Blizzard ressuscite les escarmouches, ces affrontements en arènes sans classement, ni cote (initialement prévus pour permettre aux équipes de s'entrainer au PvP sans risquer d'être déclassées) et qui avaient été supprimées au lancement de Cataclysm. Les escarmouches seront de nouveau disponibles avec le lancement de Warlords of Draenor « sous la forme de rencontres en arène non cotées, en vue de combats 2c2 ou 3c3, seul ou avec des alliés ». Et pour éviter les dérives qui avaient conduit à leur fermeture, ces escarmouches ne rapporteront que quelques récompenses (des points d'honneur et un bonus aléatoire).\nEt si Blizzard adopte manifestement une approche souple et peu contraignante des affrontements PvP, le développeur n'en annonce pas moins une fonctionnalité populaire dans le cadre de compétitions officielles : un mode spectateur dévolu aux tournois organisés par les joueurs eux-mêmes -- on se souvient par ailleurs que Blizzard a le même projet pour HearthStone, son jeu de carte à collectionner, et profite donc manifestement des synergies de ses deux jeux.\n« Grâce à notre nouveau système d'invitation de spectateurs, les organisateurs pourront inviter deux équipes à s'affronter lors d'une rencontre de JcJ appelée jeu de guerre, et proposer à tous les membres de leur groupe d'y assister. Nous mettrons également cette fonctionnalité à la disposition des développeurs d'add-ons afin qu'ils puissent créer des outils permettant aux organisateurs de personnaliser l'affichage de la rencontre. Enfin, nous proposerons de l'équipement de tournoi (destiné uniquement aux jeux de guerre) afin d'aider les organisateurs à s'assurer que tous les personnages-joueurs soient sur un pied d'égalité. »\nDe quoi, selon le développeur, satisfaire les joueurs les plus compétitifs comme les combattants du dimanche.\nSystème de jeuPvPWorld of WarcraftWarlords of DraenorAnimationTournoiCommunauté\n> Warlords of Draenor > Actualites Warlords of Draenor > Un mode spectateur et des mécaniques PvP plus souples


Pourquoi mettre en place un chatbot sur votre e-commerce ?\nEn 2022, 85% des échanges entre les clients et les entreprises se feront via des chatbots, ou agents conversationnels. Désormais, les chatbots peuvent être utilisés pour différentes tâches comme faciliter une vente ou effectuer un paiement, fournir un service client 24h/7j ou augmenter l’engagement sur les réseaux sociaux. Dans l’e-commerce, ils peuvent servir à soulager le support client, tout en augmentant le taux de conversion sur le site d’une marque. Découvrez en 10 points-clés les avantages d’intégrer un agent conversationnel à votre e-commerce.\n1. Il est disponible 24/24, même en dehors des horaires de bureau\nCréer un chatbot, c’est permettre à vos clients d’obtenir une réponse à tout moment et de façon autonome. L’agent conversationnel est configuré de telle sorte à ce qu’il puisse répondre à chacun des messages de vos clients. L’agent conversationnel Botmind met en moyenne moins de 2 secondes à répondre à un client, améliorant l’expérience utilisateur et donc l’expérience client.\nSur le site de Beauty Success par exemple, l’agent conversationnel a un temps de réponse moyen d’1.78 secondes.\n2. Il est (vraiment) disponible en permanence pour vos clients\nL’agent conversationnel est programmé pour pouvoir répondre à tous les clients et à tout moment. Il saura satisfaire tous vos clients, même les plus couche-tard. Créer un chatbot sur son site e-commerce permet de soulager le support client à son arrivée le matin car il traite les demandes même la nuit et désengorge le nombre de demandes.\nSur le site de Bécanerie, l’agent conversationnel traite en moyenne 10% des demandes quotidiennes pendant la nuit, facilitant le travail de l’équipe support et désengorgeant les débuts de journée.\n3. Il peut même recevoir des documents\nAujourd'hui, un agent conversationnel permet non seulement de converser avec un client sur des sujets simples, mais également de pouvoir traiter des demandes plus complexes.\nVotre client a besoin d’une facture ? Un de ses articles est arrivé cassé ? L’agent conversationnel de Botmind arrive à la rescousse. Il peut éditer ou recevoir des documents justificatifs en étant connecté par API à vos outils utilisés en interne (CRM, CMS, ERP etc.)\nDify, distributeur de référence en termes de création et de gestion de boutiques en ligne, utilise le formulaire de contact pour traiter plus efficacement ses demandes. Les clients peuvent rapidement faire parvenir des photos ou des documents afin de faciliter le traitement de leur demande.\n4. Il facilite la tâche du support client\nLorsqu’il n’a pas la bonne réponse à apporter à vos clients, l’agent conversationnel facilite l’obtention d’une réponse de la part des clients à vos équipes de support. L’automatisation d’une partie de votre support client permet de récolter des informations auprès e vos visiteurs afin de pré-compléter un ticket qui sera envoyé à vos équipes. Ce dernier pourra répondre directement à la demande, sans aller-retour fastidieux avec le client.\nSur le site d’Easypara, 40% des demandes clients que l’agent conversationnel n'a pas su résoudre sont envoyées au support client sous forme de tickets pré-complétés contenant toutes les informations nécessaires à sa résolution.\n5. Il répond (littéralement) comme le support client\nL’agent conversationnel est programmé pour être opérationnel en quelques jours par nos équipes CSM. Le travail de votre équipe support client est de créer des “parcours de réponse”. Ces parcours sont créés à partir de scénarios pré-définis par le support client. Ce système permet à chaque réponse donnée par l’agent conversationnel d’être maîtrisée. L’agent peut donc répondre en toute sérénité à chaque question qui lui est posée, sans que le support, ni le client, n'ait de mauvaises surprises.\nSur le site du Slip Français, les équipes ont configuré différents parcours permettant aux clients d’obtenir rapidement et simplement une réponse.\n6. Qui aime bien, converse bien\nÀ force d’avoir des conversations avec les clients, l’agent conversationnel détecte leurs habitudes et leurs comportements. Ces données permettent aux entreprises respectives d’en apprendre plus sur les clients et leurs besoins. Qui dit frustration, dit solution : cette collecte de données permet au support client de savoir exactement quels nouveaux parcours créer afin de satisfaire les clients au maximum\nL’agent conversationnel sur le site de Saveur Bière est aujourd’hui en mesure de guider les clients dans leurs recherches via le chat. En fonction de ses préférences, l’agent conversationnel peut conseiller et aider à la vente.\n7. Un agent qui n’a pas peur du contact\nEn magasin, un vendeur peut directement aller au contact des clients pour les assister. En ligne… c’est la même chose ! Grâce aux déclencheurs, un agent conversationnel peut aller directement proposer son aide aux clients. Ces petites bulles de notifications permettent d’engager la conversation de manière simple, avant même que le client demande de l’aide.Les déclencheurs peuvent s’avérer très efficaces. Sur le site de Flaneurz, plus de 54% des conversations automatisées ont été générées via des déclencheurs.\n8. Il conseille autant qu’il vend\nIl peut rapidement devenir compliqué de trouver la bonne pièce sur un site, surtout lorsqu’il s’agit d’un site spécialisé contenant beaucoup de références. Les agents conversationnels sont programmés à connaître les produits du site où ils sont implémentés. Ils peuvent ainsi aiguiller les clients dans leur recherche en leur posant un maximum de questions afin de les accompagner jusqu’au bout de leur parcours d’achat.\nLe site Agrizone propose une large gamme de produits spécialisés parmi plus de 280 000 références. Leur agent conversationnel a été configuré de telle sorte à ce qu’il puisse conseiller sur les produits complémentaires, améliorant la fidélisation. Pari réussi : le parcours le plus utilisé est celui relatif à “je cherche un produit”.\n9. Il donne des conseils personnalisés\nLes fêtes ou les soldes approchent et vos clients ont plus que jamais besoin de conseil et d’assistance ? L’agent conversationnel Botmind a ce qu’il vous faut. Il est possible de mettre en place des parcours dédiés au conseil en fonction des événements et de la saisonnalité afin d’améliorer la relation client. Ces parcours facilitent l’achat en proposant différentes solutions en fonction des besoins des clients (budget, préférences, âge, etc).\nDurant les périodes de fête, Maison Lascours a mis en place un parcours de réponses spécifiques, dédié à l’organisation d’un repas de Réveillon. Il suffit au client d’indiquer certaines informations comme le budget ou encore le nombre de convives et l’agent conversationnel peut lui proposer un repas sur-mesure en fonction de ses choix ! Le parcours recommandation fait partie des 5 parcours les plus consultés durant la période de Noël.\n10. Un souci ? Dites-le à l’agent !\nCertaines pages de votre site ont un problème technique ? La remontée d’informations peut prendre du temps, ce qui peut freiner, voire stopper le parcours d’achat d’un client. Afin de pallier ce problème, Botmind a mis en place des parcours dédiés à la détection de bugs sur le site. Dans l’éventualité où plusieurs personnes signalent un problème, le bug pourra alerter les équipes support et le problème pourra être plus rapidement corrigé.\nBeauté Privée a mis en place un parcours dédié aux bugs sur sa page paiement, page critique dans le parcours d’achat d’un client. Ainsi, elle peut plus rapidement remonter les problèmes à l’équipe technique et perdre moins de potentiels clients.\nLes agents conversationnels peuvent être bénéfiques à votre entreprise et à vos clients. Ils permettent de :\n🤖 Répondre à tout moment à vos clients ;\n📄 Recevoir ou transmettre des documents ;\n⛓ Faciliter le traitement des demandes envoyées au service client ;\n🗣 Conseiller les clients ;\n🛒 Faciliter les ventes additionnelles ;\n🚩 Signaler les erreurs techniques ;\nEn résumé, un chatbot permet d’augmenter la satisfaction client, de soulager le support client, et de booster vos ventes. Les possibilités sont infinies !