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KETO 13 mythes au sein de céto | Iamarrows\nKETO 13 mythes au sein de céto\nPosted on 2020-03-23 21:11:53\nsustentation proteine glucide lipide: Pousse commensale du tube digestif\nIl est recommandé dans la plupart des cas de figure aux clients. L’homme ce dernier ne ressent d’aucun secteur négatif, il n’a pas besoin de faire du sport pour perdre une forte masse ni de suivre une diète. Si vous avez l’habitude de monter au sein de la balance le matin, vous remarquerez la mort de poids 7jours/7 lorsque vous prenez des cétones.\nMais si l'on interdit tous les aliments industriels transformés, c'est déjà un grand pas. D'ailleurs, un tantinet hors-sujet, mais au delà de l'alimentation et de la remise en avant du phases de baisse d'apports glucidiques façon années 50, quand on lit ce bouquin de Froome, on est surpris par ses techniques d'entrainement, plus proches de celles d'un Poulidor que des conseils délivrés par les entraineurs "modernes". La grosse différence entre lui et certains relatives au ses concurrents, c'est la tendance lourde à manger des km lors de très longues sorties. Les morceau de travail type PMA s'ajoutent à cet "training" en volume au outil de les remplacer tel que préconisé actuellement.\nPerso pour cultiver sa essayer le low fat high carb pendant du temps, ça marche, mais c'est souvent que je me suis senti fatigué & frustré. Avec toujours la faim qui tiraille quel que soit le moment du régime. Et il faut vraiment une volonté et de plus sans faille dès qu'on rejoint un plateau et qu'on ne perds plus abusivement de poids pendant 1 semaine ou 2. Derrière c'est certainement plus compatible avec la course dans pied notamment quand tou le monde s'entraine souvent en anaérobie avec des intervalles couru à vive allure. Les mangeurs émotionnels font illustration à la tentation dans l’espoir de réduire leurs coutumes alimentaires.\nFranchement je trouve que vous devenez un peu fondamentaliste, c'est presqu'une religion. Faut pas charrier quand meme, sa réalisation du beurre c'est une reniement mais c'est pas effraction de l'industrie degueulasse, il reste simplissime et sans plus forcement d'additifs ou du mecanismes toxiques. A ce compte-la, broyer et épreindre des olives ou quelque sorte de produits de sorte à faire de l'huile, inclusivement du coco, c'est aussi de la transformation. Après ce phénomène existe qu'on soit en low carb et aussi pas, mais il est nettement plus marqué sous low carb.\nCependant, les individus qui souffrent d’excès du poids savent à quel point il est compliqué d’y faire face. Particulièrement si vous n’avez pas quelques kilos en trop, mais une dizaine et même plus. Je suis au cas où grosse que c'est ridicule, plus de 82, 7 kilos. J'ai vu les effets de mes propres yeux, c'est incroyable. Bonsoir les baies sauvages mais aussi la viande fraîche d’antilope tuée après une partie de chasse!\nProbablement “moderate” dans le but plupart au départ, mais personnellement je n’exclus pas que pour divers (même d’un très bon niveau amateur comme –10) voient leur optimum se déplacer vers une alimentation “low carb” (la grande majorité du temps) à terme. Les top-élites marathonien sont en “high carb” au sein de leur alimentation la grande majorité du temps, MAIS ceux-ci évoluent sur un marathon à des intensités (qu'on les mesure en %FCM ou %VO2Max) qui sont sans commune mesure chez celles auquel évolue le amateur même de excellent niveau. Les tous plus appropriés élites évoluent à une intensité qui est très ami de leur SL2, qui lui-même est situé à une intensité significativement à vocation plus élevée que pour la majorité des amateurs même bons (chez certains top-élites le SL2 peut-être vers 95% VO2Max, et 93-95% FCM).\nSous ultra, de fait sur un ensemble de efforts de 12 heures et plus, je crois qu'il n'est pas indispensable de faire cette recharge qui ne fera succinct retarder l'exploitation optimale de nombreuses lipides en course. Quand on en consomme plus longtemps que durant la demi-journée précédent la compétition, on risque de rebloquer le mécanisme de consommation un ensemble de réserves lipidiques que l'on s'est astreint à faire grandir durant des semaines.\nLorsque je regarde mes vieilles photos, je ne veux plus jamais y retourner. Je suis désormais la femme en bonne santé et je me signifiance merveilleusement bien. J'ai un sourire heureux, mon compagnon et moi nous nous comprenons, et nous sommes passionnément amoureux. Après acquérir perdu du poids, j'ai commencé à avoir désir de mener une quotidien active. Nous ne une gavons plus devant la télé, mais avons assez des week-ends actifs.


Cette idée folle d’aller aux Philippines – voyagerpourseconnaitre\nCette idée folle d’aller aux Philippines\nLe contrat a été signé hier et devrait arriver demain par la poste à Sigmaringen.\nC’est décidé, je pars aux Philippines et je vais faire un stage aux Philippines à Davao, sur l’île de Mindanao, en marketing.\nEn réalité, j’ai été amenée à cette décision par un heureux concours de circonstances (tout de même préparé en amont par mon impérieuse envie de m’échapper de ce monde et de vivre enfin MA vie). J’avais toujours eu envie de faire des grands voyages, mais cela n’était pas trop possible.\nJe suis allée en Allemagne, c’est vrai, et j’ai fait du Woofing en Irlande (d’ailleurs, un jour, j’écrirai un article sur ce thème, parce qu’il y a beaucoup de choses à en dire, mine de rien !). Mais sinon, mes connaissances d’autres cultures se limitent aux livres que j’ai lus, aux films que j’ai vus, et à tous les récits qui m’ont été rapportés.\nEt dans tout cela, comment savoir ce qu’est vraiment le monde ? Comment savoir si les images des villages africains sont vraiment représentatifs de la vie africaine ? Comment savoir ce qu’est l’Amérique du Sud avant d’y être allée ?\nAvant de commencer mes études, j’avais pensé faire une année de césure à l’étranger. Imaginez les réactions de mon entourage : « quand on commence des études par une année de césure, on n’est pas prêt d’en avoir fini » ou « partir un an à l’étranger et repousser ses études, c’est un piège car tu n’auras plus jamais le courage de faire des études après. » Vive l’enthousiasme.\nEt c’est ainsi que je me suis embarquée dans trois années de classe préparatoire (ne me demandez pas pourquoi j’ai fait ça, ce n’est pas encore très clair dans ma tête !).\nJe vais faire une ellipse sur mes années de prépa et vais vous parler de l’après-prépa (dans le jargon des CPGE, c’est vraiment un concept, ça veut dire qu’il y a de la lumière au bout du tunnel, et que l’on va enfin découvrir la VRAIE vie). J’ai eu la chance de pouvoir aller directement en Erasmus en Allemagne et là j’ai rencontré… des Allemands.\nBon, c’est vrai, dit comme ça, ce n’est pas original, mais c’est parce que vous n’avez pas lu la suite. Les Allemands ont une conception bien différente des Français en ce qui concerne les années de césure. Après le Bac (l’Abitur), de plus en plus de jeunes font un FSJ (« Freiwilliges Soziales Jahr »), c’est une année de volontariat qu’ils ont la possibilité de faire à l’étranger.\nEn Allemagne, c’est très bien vu de partir un an (cela permet de faire une expérience linguistique et culturelle, de mûrir, de se découvrir) et cette pratique s’est accentuée depuis la réforme de l’enseignement par laquelle les collégiens-lycéens ne restent plus au Gymnasium 13 ans mais 12 (à tous les profanes, Gymnasium ne veut pas dire gymnase mais Lycée. Imaginez passer 12 ans dans un gymnase, c’est pas l’extase !). Cela signifie que l’année de la réforme, deux niveaux se sont vus accéder à l’enseignement supérieur en même temps (le niveau 13 qui devait finir son programme et le niveau 12 qui devenait la nouvelle Terminale). Comme l’Université ne pouvait pas s’adapter aussi rapidement et que les places étaient limitées et les nouveaux étudiants plus jeunes, ceux-ci ont été encouragés à faire une année civique (ou bénévole). L’idée s’est implantée, les Allemands sont épanouis, et ils ne renoncent pas aux études pour autant !!\nAlors j’en suis arrivée à me demander : si les Allemands peuvent passer une année à l’étranger et ne sont pas stigmatisés « paresseux » et continuent leurs études au retour ET en plus sont brillants dans ce qu’ils font, pourquoi mon ADN française réagirait-elle différemment ?\nAlors en septembre, alors que je multipliais les rencontres d’étudiants – voyageurs du monde et que mon désir (et ma jalousie) ne cessaient de croître, je me suis dit : Si les Allemands partent, moi aussi ! De toute façon, pourquoi chercher à plaire aux recruteurs français puisque de toute manière les offres d’emploi sont surtout en Allemagne ?\nEt c’est ainsi que j’ai commencé les recherches. Mais comment m’y prendre ? J’avais envie de partir en Amérique du Sud. J’étais tellement motivée que je me suis mise à l’espagnol et ai pris des cours de salsa. Mais le site français service civique ne proposait pas de projets un an à l’avance, offrait d’ailleurs peu de missions qui de surcroît ne correspondaient pas à mes attentes. J’ai alors commencé à voir grand : il me faudrait un projet dans lequel je puisse être créative : de la musique, du dessin, des activités d’apprentissage ludique, de la littérature. Toutes ces choses qui m’ont toujours attirées mais que je n’ai jamais pu réaliser parce que j’étais trop occupée à être une étudiante parfaite (ou du moins, à essayer de l’être et surtout, de le paraître).\nJ’ai envoyé des messages partout, surtout à des associations allemandes (qui proposent des projets à des prix plus modérés qu’en France), et là pas de chance : toutes exigeaient de moi que je sois allemande ou vive de manière permanente en Allemagne ! J’ai entamé les négociations, suis parvenue à un compromis, mais les démarches étaient longues, et j’avais besoin d’une réponse rapide.\nNous sommes en mars, il est 21h, je continue ma course aux projets bénévoles. Et là, coup de chance, je reçois un message du président d’une association allemande (nous communiquons en allemand) qui m’annonce que mon message l’intéresse et qu’il a peut-être quelque chose pour moi. Il s’agit d’un stage de marketing aux Philippines dans un village d’enfant (un « Kinderdorf » pour recueillir les enfants des rues). Il m’assure que je peux organiser ma journée de travail comme je l’entends, être libre d’entreprendre des activités nouvelles avec les enfants et que mon rôle ne sera pas limité à du marketing. Je lui fait part de mon projet d’éducation par l’art ; il est convaincu. Après des échanges de courriers et d’appels téléphoniques, après nous être rencontrés personnellement, il me donne trois semaines pour décider si oui ou non je décide de m’engager.\nJ’avoue qu’au début, j’ai eu un peu peur : c’est une zone à risque (terrorisme, catastrophes naturelles, maladies), mais j’ai besoin d’une expérience nouvelle, j’ai besoin d’être choquée et de sortir de mon quotidien. J’ai aussi envie de faire quelque chose d’utile, de me prouver que j’ai un rôle à jouer et que je peux, à échelle humaine, changer des choses sur cette planète. J’ai envie d’avoir le temps de faire de la musique, de chanter, d’écrire. J’ai envie d’enseigner les beautés de ma langue avec mes propres méthodes.\nJe prends contact avec une bénévole actuelle, elle est toujours vivante, motivée, me décrit ses expériences et me fait rêver. Il FAUT que j’y aille.


Nos conseils pour nettoyer votre Camelbak ? | Alltricks\nComment nettoyer son Camelbak ?\nVous êtes passionné de randonnées VTT, de cross-country, de trail … Alors le sac d'hydratation fait partie intégrante de votre équipement ! Mais comment bien le nettoyer après une sortie ? Voici quelques conseils.\nLe sac d'hydratation : l’accessoire dont il faut prendre soin\nLe Camelbak est en effet devenu l’accessoire indispensable pour tous les adeptes de longues distances, tous les sportifs qui s’aventurent dans la nature pour plusieurs heures. Grâce à lui vous pouvez vous hydrater mais aussi transporter tout ce dont vous avez besoin pendant votre sortie : le ravito, un kit de réparation, le smartphone, des clés…\nPour garder votre Camelbak longtemps et surtout éviter que des moisissures et de mauvaises odeurs ne s’installent, il faut en prendre soin et cela passe par un entretien irréprochable de la poche à eau et du tube. Cela évitera aussi qu’ils ne gardent le goût de la boisson énergétique si vous en utilisez une.\nNettoyage du Camelbak : 4 étapes indispensables\nTout d’abord, pensez à nettoyer votre Camelbak après chaque sortie, c’est plus hygiénique et comme ça c’est fait, on y pense plus ! Et surtout on retrouve sa poche à eau et ses tubes en parfaite condition pour une nouvelle sortie.\nNettoyez la poche à eau et tube et les embouts à l’eau et au savon, l’idéal étant d’utiliser un kit de nettoyage avec des brosses et goupillons pour nettoyer les tubes et les connexions en profondeur.\nDésinfectez avec un mélange d’eau et de vinaigre blanc, jus de citron ou des pastilles de nettoyage prévues à cet effet. Laissez tremper la poche à eau et les accessoires pendant 5 minutes puis rincez. Nous déconseillons l’utilisation du chlore qui va laisser un goût au plastique de la poche à eau.\nSéchez bien la poche à eau et les accessoires pour éviter que des moisissures ne s’installent à l’intérieur. Utilisez un chiffon et laissez ensuite pendre la poche en installant des écarteurs fournis avec le kit de nettoyage pour qu’elle reste bien ouverte lors du séchage.\nRangez la poche à eau fermée avec le tube dans le congélateur : le froid va éviter que les bactéries ne se développent.\nSi vous mettez uniquement de l’eau dans votre Camelbak, pas besoin de désinfecter après chaque sortie, une fois tous les trois mois suffira largement. Au retour de votre sortie, vous pouvez simplement la laver, la sécher et la ranger bien au frais.\nSi vous suivez bien toutes ces étapes et nettoyez consciencieusement votre Camelbak après chaque sortie, vous serez heureux de le garder intact comme au premier jour.\nVoir les sacs Camelbak\nVoir le Kit de Nettoyage\nLe nettoyage de votre Camelbak en video


Mobilisation pour dénoncer la fermeture de la cuisine collective du foyer Boulogne-Billancourt\nMobilisation pour dénoncer…\nA Boulogne-Billancourt mobilisation contre la fermeture d’une cuisine collective d’un foyer. THOMAS SAMSON / AFP\nLes résidents de ce foyer sont en grève et appellent à un rassemblement devant leur foyer cet après-midi. Ils se mobilisent pour dénoncer la fermeture de leur cuisine après 40 ans de bons et loyaux services.\nLe 24 mai dernier, la police est intervenue, à la demande du gestionnaire du foyer Coallia, et sans aucune concertation avec les résidents. Six cars de police ont encerclé le bâtiment. Les autorités ont définitivement jeté toute la nourriture, « un coût non négligeable pour les résidents : ce sont des travailleurs qui se lèvent très tôt et souvent rentrent tard », précise le Comité de résidents du foyer Boulogne-Nationale et Stalingrad.\nLes résidents ne comprennent pas pourquoi leur cuisine collective a été fermée alors qu'ils n'ont reçu aucune notification du service hygiène de la préfecture. Au contraire, comme convenu lors du dernier conseil de concertation le 31 mars, une rénovation était prévue. Coallia a fourni la peinture pour la cuisine le 17 mai et les résidents étaient d'accord pour prendre en charge la main d’œuvre. Coallia devait nettoyer les hottes le 23 mai. « Une cuisine collective est essentielle pour eux. Et la solidarité entre les résidents est primordiale ! », arguent les membres du Comité de résidents du foyer Boulogne-Nationale et Stalingrad. Pour dénoncer cette situation, les résidents appellent donc à la mobilisation cet après-midi, à l'appel du Comité de résidents du foyer Boulogne-Nationale et Stalingrad (92100) avec la Coordination des foyers Aftam-Coallia, et le soutien du Copaf et de l’association Droit Au Logement, entre autres…


Brut de charité, Patrick Giros\nLu au réfectoire\nPayer par chèque ?\nVenir chercher votre commande sur place ?\nLouis Guinamard et Patricia Lattion\nLouis GUINAMARD et Patricia LATTION, Brut de Charité, Patrick Giros fondateur d' "Aux captifs la libération", Emmanuel, 2012, 208 p., broché.\n18 x 130 x 210 mm, 250g.\nDe sa jeunesse à sa mort en 2002, le Père Patrick Giros a toujours été bouleversé par le sort des personnes vivant dans la rue. En 1981, il fonde l'association "Aux captifs, la libération", qui permet aux jeunes en errance, aux personnes sans abri et aux personnes prostituées de trouver leur dignité et leur place dans la société, ainsi que dans l'Eglise. Homme de combat, visionnaire et prophétique, il conjuguait de grandes intuitions caritatives avec de violents emportements devant l'indifférence au cri de la rue.\nSa famille, ses proches collaborateurs, des professionnels de l'action sociale, des personnes de la rue composent le portrait sans concession de Patrick Giros, prêtre passionné et insatiable dans son engagement auprès des plus pauvres.\nL'association "Aux captifs, la libération" a pour vocation de rencontrer et d'accompagner des personnes qui vivent dans la rue ou de la rue. Son action s'articule autour de tournées-rue, de permanences d'accueil où s'effectue un travail d'écoute approfondi, d'un suivi social et sanitaire, et de programmes de réinsertion.\nLe site de l'association : www.captifs.fr


Télécharger Frigate pour Windows : téléchargement gratuit !\nTélécharger Frigate pour Windows\nGestionnaire de fichiers alternatif à l'explorateur Windows\nLa version "Lite", gratuite, est déjà un bon outil de gestion de fichiers. Pour les "bonus", en particulier la connexion FTP, il faudra passer par les versions payantes (voir ci-dessous).\nLa barre d'outils est plutôt complète avec un accès rapide à tous les lecteurs, des boutons de navigation (suivant / précédent, répertoire supérieur) ainsi qu'un accès aux commandes courantes (renommer, copier, déplacer, éditer grâce à l'éditeur intégré...).\nUne fonction de filtrage qui se base soit sur l'extension, soit sur la nature des fichiers (dossiers, exécutables, fichiers texte...) permet de n'afficher que les éléments répondants aux critères.\nLimitations de la version d'évaluation : La version "standard" (24$50) comprend en plus une connexion FTP intégrée, un horloge intégrée et une visionneuse d'images. La version Pro inclut une correction syntaxique, un gestionnaire de notes, la synchronisation automatique de répertoires, le tagage de fichiers MP3 et un outil de gestion d'espace disque. Ces deux versions sont disponibles en évaluation 30 jours.\nLa communauté Frigate Clubic\nVoir les avis sur Frigate >\nFrigate Standard 3.36\nFrigate Lite Publié le 15/02/2005\nFrigate Standard (Shareware) Publié le 15/02/2005\nLogiciels similaires à Frigate SuperCopier 4


Déjà une vingtaine d'homicides à la Barbade depuis le début de l'année - Martinique la 1ère\n© twitter | Sheraton Centre à Barbade, scène de crime\nPublié le 22/03/2019 à 11:27 , mis à jour le 22/03/2019 à 13:09\nCe dernier meurtre a eu lieu pendant l’heure du déjeuner au Sheraton Centre, un centre commercial de la capitale Bridgetown. Les magasins et les restaurants étaient bondés à l'heure du déjeuner.\nDamien Trotman, âgé de 33 ans, faisait ses courses quand un homme armé l'a pris pour cible à trois reprises. L'assassin présumé a été interpellé par la police. Il était en liberté conditionnelle ayant déjà été accusé d’un autre homicide.\n‘’Je suis inquiète. Nous ne sommes plus en sécurité à Barbade,’’ a déclaré un témoin sur place.\nC’est le 20e homicide de l’année à Barbade après un double meurtre, dimanche 17 mars.\nLe gouvernement tente de maîtriser la situation\nAu moment du meurtre, Mia Mottley, premier ministre de Barbade était devant l’Assemblée nationale pour présenter le budget de son gouvernement et les moyens alloués à la lutte contre la criminalité .\nElle évoquait la criminalité qui concerne surtout les jeunes qui ont quitté l’école sans avoir terminé leur scolarité.\n‘’Beaucoup de personnes qui sont en difficulté sont des jeunes âgés entre 15 et 25 ans,’’ a déclaré le Premier ministre, Mia Mottley.\nBarbade a déjà voté des lois pour confisquer les biens des criminels.\nLe secteur touristique s'inquiète\nL'Association des hôteliers de Barbade a exprimé son inquiétude concernant la criminalité. Barbade, dont le tourisme est le pilier de l'économie, est encore considéré comme une destination sans danger pour les visiteurs, une réputation que les hôteliers veulent conserver.\nL'Association a même financé l'achat et l'installation des caméras de surveillance dans des lieux fréquentés par les visiteurs sur la côte ouest et dans le sud de Barbade.\nBarbade Caraïbes monde meurtre faits divers société


Vacances et repos bien mérités – bleuetlavandecom\n19 octobre 2020 bleuetlavande\nPour celles et ceux qui me suivent, vous savez que la dernière période a été un peu compliquée pour moi (lire mon dernier article ici)…\nDe la rentrée à ces derniers jours, j’ai eu la sensation d’avoir presque constamment la tête sous l’eau et mes journées devenaient de plus en plus épuisantes…\nMais il ne fallait surtout rien lâcher car j’avais mon petit challenge personnel (mais aussi professionnel) à relever avec mon fameux « rendez-vous de carrière » programmé jeudi 15 octobre !\nPendant des jours (et des semaines), la pression s’est fait de plus en plus présente. J’en suis d’ailleurs l’unique responsable : j’avais tellement à coeur de bien faire que j’ai revu toutes mes préparations du début à la fin de la période… Cela m’a demandé beaucoup de temps et, durant les derniers jours précédant ce moment important, je ne pensais plus qu’à ça !!!\nJe savais que j’étais mon pire ennemi : me connaissant, je sais que le stress peut m’envahir totalement, jusqu’à me faire perdre mes moyens : j’ai alors le coeur qui s’emballe, les jambes et les mains qui tremblent, la voix qui hésite et manque totalement d’assurance… Or, quand on se retrouve devant une classe de 30 élèves (ces mêmes élèves qui ont fait leurs preuves en matière de mauvaises blagues en tous genres), avec son directeur d’établissement et une inspectrice dans le fond de la salle, ce n’est pas le moment de perdre la maîtrise de soi !\nCependant, la veille de cette importante étape, j’ai trouvé des sources de réconfort parmi ces deux citations que j’avais postées sur Instagram :\n« Les bateaux ne coulent pas à cause de l’eau autour d’eux. Ils coulent à cause de l’eau qui entre à l’intérieur.\nGrâce à ces phrases, j’ai pu relativiser et tenir le stress à distance. Et j’ai été la première surprise de constater que, la veille au soir, je me sentais plutôt sereine !\nMon plus grand étonnement fut dans les quelques minutes qui ont précédé l’arrivée de l’inspectrice : j’étais calme et détendue ! Jamais je n’aurais imaginé pouvoir ainsi vaincre mes angoisses ! Je crois que j’étais prête et que je savais au fond de moi que je devais fermer la porte à toutes attaques extérieures.\nEt puis, j’ai relu cette phrase de Nelson Mandela (c ‘est bizarre car l’objectif de ma séance était d’échanger autour des héros d’aujourd’hui et un de mes élèves présentait justement ce grand personnage) :\n» Je ne perds jamais : soit je gagne, soit j’apprends ».\nCette phrase m’a beaucoup inspirée également. Je n’avais de toute façon rien à perdre lors de cet entretien. Et puis, j’avais tellement travaillé que je me suis dit que j’avais fait au mieux, que je n’avais rien à me reprocher sur mes préparations…\nMa séance s’est déroulée comme je l’avais prévu : j’ai pu faire les activités que j’avais en tête et tout s’est bien passé.\nCependant, la peur de perdre le contrôle du groupe m’a empêchée de mettre en place certaines activités qui auraient pu être intéressantes.\nLors de mon échange avec l’inspectrice, c’est ce qu’elle a relevé… Mais elle m’a aussi donné beaucoup de pistes très intéressantes, notamment pour « travailler moins » : elle a noté que je préparais beaucoup de choses et qu’il fallait peut-être que j’allège un peu mon temps de préparation ! C’est mon défaut de perfectionnisme !!!\nCet entretien a été très constructif et j’en suis ressortie avec plein d’envies !\nSurtout, j’étais très fière d’avoir été capable d’aborder ce moment avec sérénité : j’ai pu atteindre mon objectif personnel et c’est le principal !\nA présent, j’attends le rapport écrit pour être vraiment fixée sur les éléments positifs et ceux à approfondir.\nEn attendant, je vais profiter bien sereinement de mes vacances car me voilà maintenant libérée !!!\nJe vous remercie encore pour tous vos messages de soutien qui m’ont fait chaud au coeur !\nArticle suivant Mon avis sur le Masque Kératine Restructuration Intense de Coslys\n21 réflexions au sujet de « Vacances et repos bien mérités »\nTu vois cela c’est bien passé et je suis sûre que ton rapport sera top 🙂\nGros bisous ma belle et profite pour te reposer surtout.\nMerci beaucoup 😉 Me voilà bien soulagée à présent 🙂 Bisous !\nHello tu mérites bien tes vacances super ! Ces visites d’inspection sont des moments éprouvants, je connais des profs qui font un cours exceptionnel ce jour là et se la coulent douce le reste du temps, (je sais que ce n’est pas ton cas), bon repos bisous\nMerci Joëlle 🙂 J’ai fait au mieux et cela me permet de n’avoir aucun regret et d’envisager plus sereinement la suite 😉 ça me fait du bien de me sentir en accord avec moi-même 😉 Plein de bisous !\nCoucou je devrais prendre note car en ce moment pas facile ici pour moi\nMince… J’espère que ça va aller ?\nÇa me fait super plaisir de lire que ton entretien s’est bien passé et c’est vrai que l’on a tendance à se mettre la pression toute seule alors qu’il ne faut pas. Ton rapport sera bon ne t’inquiètes pas et profite bien de tes vacances\nMerci pour ton gentil commentaire ! C’est super sympa 😉\nJe suis ravie de te lire et de savoir que ton rdv de carrière se soit bien passé. Je te comprends car je me mets aussi parfois tellement la pression, que je suis HS avant mais aussi après car j’ai un contre coup. Je pense que nous sommes peut-être trop perfectionniste… En tout cas bravo à toi !\nAlors je te souhaite un bon repos, profites de tes moments de congés pour te poser.\nMerci beaucoup 🙂 C’est vrai que la gestion du stress est quelque chose d’important. Je suis vraiment contente d’avoir réussi à le vaincre 😉\nTrès bonne journée à toi et à très vite 😉\nCoucou !! Tu dois vraiment te sentir libérée..tu vas pouvoir relâcher la pression. Profites bien de tes vacances, bisous 😊\nOh oui, ça fait un bien fou !!! Merci et belle journée à toi ! Bises !\nBravo ! Tu as fait ce qu’il fallait ! 👏🏻\nEt dis-toi que quoi tu te fasses, les inspecteurs sont toujours là pour y aller de leurs critiques et conseils ! C’est leur rôle ! Profite bien de tes vacances bien méritées, bises.\nJe me doutais en effet que tout ne serait pas parfait, mais l’échange a été très constructif et ça m’a beaucoup apporté. Maintenant, ça va être RELAX !!! Bises !\nJe te souhaite de belles vacances méritées. 🌟⭐🌟⭐🌟\nMerci beaucoup 🙂 Je vais tenter de profiter de chaque jour !!! Bises !\nBravo à toi pour avoir passé cette épreuve! Ca c’est fait! Si l’entretien s’est bien passé aussi, alors c’est parfait! tu auras le retour de cet entretien quand? (Le mien etait l’année dernière et je n’ai pas encore de retour..)\nMerci beaucoup ! Oui c’est un soulagement ! J’ai appris en effet que le compte-rendu écrit était long à nous parvenir, c’est fou !!! Apparemment, pour moi, ça pourrait être au mois de Juin 2021 (au mieux !!!) C’est un peu frustrant quand même ! Mais bon… Pas le choix 🙂 Et maintenant, oui, j’en profite à fond !!! Bises !\nOh oui !!!!!! A fond 😉 !!!!\nC’est super ma belle, tu dois te sentir tellement mieux maintenant ❤ prends soin de toi!


08 novembre 2013 à 10:00:14\nPourquoi François Morel n'a t'il laissé a cette enfant aucune porte ouverte, aucun espoir ,... et ce n'est pas son histoire de piscine et de bouquin qui l'excusera, non il ne lui a laissé aucune chance.\nTout comme ses parents ne lui ont laissé aucun moyen de dire non, de refléchir en la trimbalant dans une manif, avec ce scénario bananant.\nEn entendant les mots de François Morel j'ai la nausée, cette enfant deviendra peut être quelqu'un de bien, ou pas ! a l'entendre on la croirait englué, perdu d'avance.\nMais pauvre con ne te rend tu pas compte toi qui n'a pas d'excuse, toi qui n'est plus un gosse, toi qui a pris le temps d'écrire ta chronique, que tu as insulté une enfant et salement, et facilement.\nOn fait pas la morale a un enfant avec ces mots la ! on la fait avec de l'empathie, je crois.\nMoi j'aurai aimé qu'on laisse cette petite en dehors de ça, et qu'il s'adresse au parents, c 'est eux les con, c 'est eux qui sont perdu, c'est eux qui ont toute cette crasse qui les aveugles, merde.\nLes parents ont mis leurs fille en première ligne, et bêtement Morel déguaine, ok les parents en sont éclaboussés mais pas de leurs merde, ... c'est la petite qui se fait exploser.\nVoila je trouve ça très violent, j'ai comme l'impression qu'il lui écrase publiquement une banane à la gueule, pourquoi l'humilier.\nIl y a des comportements indignes, et Morel n'en sort pas grandi.\n" mais qu'est ce que tu va faire de ta vie petite conne ?\nJe m'interroge, déjà si jeune et déjà percluse ressentiments, de rancoeur, de violence larvée, de médiocrité, de bêtise.\nQu'est ce que tu va faire de ta vie ?\nOui petite sale conne dans quel marigot insalubre, dans quel bourbier pernicieux, dans quelle marécage de pensé rance et écoeurante va tu te mouvoir le reste de ta vie ?\nToi qui au compteur de ton existence marque à peine 10ans, toi qui vendredi dernier te croyant amusante, te croyant pénétrante, imbécile te croyant ...... te rendra tu compte un jour pauvre petite idiote de l'ignominie de ton geste, de la honte de tes paroles, de l'indignité de ta pauvre attitude, ....au lieu de hurler comme une pauvre petite conne que tu est, ouvre un livre, ..." blablabla\n07 novembre 2013 à 23:48:45\nJe ne veux fâcher personne, n'est-ce pas. Mais je pense que pour complaire à ceux qui ne voient même pas le bout de leur guidon, il eût fallu que F. Morel s’adressât à l'auditeur en ces termes : Française, Français. Au moins aurait-on pu embrayer sur les polémiques portant sur Marine lePen, le racisme, l'islam, Lampedusa, le coût de l'immigration et surtout, qu'est-ce qu'être français. Là c'est un peu simple: cette fille est-elle oui ou non visée personnellement. Tiens, et si on polémiquait sur les enfants battus, les curés pédophiles et l'Oedipe mal vécu de Morel ?\n07 novembre 2013 à 21:50:36\nJe ne sais pas si elle est conne, mais en tout cas, elle est pathétique. De même que ses parents.\nC'est vraiment de la vengeance mesquine et stupide.\n07 novembre 2013 à 21:23:13\nCela faisait plusieurs jours, cela couvait et puis aujourd'hui je l'ai pris de plein fouet : ce que ces insultes grossières voulaient dire, ce qu'elles avaient de bas, de stupide, de haineux, toute cette misère intellectuelle...\nJ'ai déjà plusieurs fois eu honte de ce pays - honte qu'un gouvernement 'socialiste' préfère prendre dans les poches des travailleurs plutôt que de chasser la fraude fiscale (la liste est trop longue et ce n'est pas le lieu), mais là, c'est la nausée. Comment est-ce possible ?! Pourquoi ces gens n'ont-ils pas été interpellés par les forces de l'ordre (il y a outrage à fonctionnaire dans l'exercice de ses fonctions, il y a - je ne suis pas très forte en législation - certainement quelque chose contre l'insulte raciste tout de même !\nQuand un français d'origine nord africaine vole un paquet de chips il comparaît devant la loi, mais quand ces gens-là violent la loi, on ne leur fait rien !\n07 novembre 2013 à 15:19:45\nCe que je crains c'est cette tendance à "laisser passer", à ne pas considérer les propos diffusés sur le net comme de "vrais propos" : comme si c'était différent d'une parole exprimée en "public", In Real Life.\nOn ressent déjà une forme d'accoutumance, et j'ai peur que nous n'arrivions plus à poser de limite parce que tout le monde s'y sera habitué.\nJe suis plutôt ouvert d'esprit et peu favorable à la judiciarisation mais je crois qu'il faudrait frapper avec "quelques exemples" : bref tolérance zéro sur quelques affaires pour marquer le coup.\n07 novembre 2013 à 14:40:29\nChristiane Taubira s'étonne dans une interview publiée mercredi dans Libération qu'aucune "belle et haute voix (ne) se soit levée" dénoncer les attaques racistes dont elle a été victime. Il est vrai qu’à l’exception d’une apostrophe de Marie-George Buffet et de la plainte déposée par le Cran, il n’y a guère eu de réaction indignée....\n07 novembre 2013 à 13:00:15\nSinon un autre silence assourdissant à notre époque, et pas si déconnecté que ça de celui évoqué ici, est l'omerta quasi compléte au sujet de ce qui est une, si ce n'est la raison majeure de la crise : le fait que l'on est actuellement dans un monstrueux choc pétrolier qui ne fait hélas que commencer.\n07 novembre 2013 à 11:23:51\nJe propose une souscription nationale pour offrir aux journalistes d'AngerMag un clavier dernier cri incluant les signes de ponctuation, parce que la façon dont ils ont sous-titré la vidéo " la guenon mange ta banane" semblerait indiquer qu'une guenon est venue manger la banane que C. Taubira avait apporté pour son goûter. Ces pauvres manifestants auraient-ils été manifestement incompris dans leur cris d'alerte visant à protéger le goûter de la ministre? La guenon était-elle de mèche avec Serge le Lama?\nA l'inverse, "La guenon, mange ta banane!" retranscrit fidèlement leurs vociférations pitoyables.\nDe l'importance de la ponctuation!\n07 novembre 2013 à 11:11:11\nIl manque un détail à l’événement : l'organisation des trolls frontistes (ou ouvertement fascistes) qui s'organise pour se ruer sur le moindre message / vidéo / tweet et l’inonder sous des propos immondes (et ouvertement illégaux, même si visiblement jamais poursuivis - racisme, menaces de mort, menaces de viol ...).\nLes commentaires de la vidéo de Morel sont loin d'être une première, mais ils sont révélateurs de ce phénomène, dont on parle trop peu et pour lequel on manque de moyens de riposte.\n07 novembre 2013 à 10:58:39\nLa lecture du texte de Daniel conforte le malaise que je ressens. On est vraiment mal !!!\nIl faudra qu'un jour les médiacrates de papier et de plateaux TV paient leur complaisance envers le racisme et le facisme.\n07 novembre 2013 à 10:54:52\nComme dit le proverbe : "il vaut mieux être du côté du persécuté que du persécuteur".\nNous vivons une atmosphère proche des années 1930 (si si) :\n- la responsabilité des banques et de la finance dans la grave crise économique et financière\n- la montée du chômage, de la pauvreté\n- la corruption des hommes politiques et leur proximité avec l'argent (les grands groupes multinationaux et autres lobbys etc)...\nLa seule différence qui nous sauve, sont ces filets sociaux qui permet au pays de tenir et de ne pas tomber plus encore dans le piège du populisme.\nLes nouveaux bouc-émissaires sont les Roms et à mon avis les Arabes. Mais vous savez, quand on s'en prend à l'"Arabe", le relais est généralement repris par le "Juif". Méfiance donc...\nOn cogne sur l'Islam semaine paire et impaire et non uniquement semaine impaire :-))\nAprès tout, ce n'est pas grave. Car aujourd'hui, il s'agit d'Islam tout comme hier c'était : les mahométans, les sarrazins, les barbaresques, les Algériens (si si après 1962), les immigrés, les Nord-Africains, les voleurs, les beurs, les racailles...\nPlus près de nous, cela fait des années que les associations "musulmanes" cris dans le désert à l'islamophobie :\n- mosquée taguées, brulées en Corse surtout mais aussi en Alsace\n- tête de porcs dans les mosquées après avoir fracturé des vitres ou la porte d'entrée\n- cimetières profanés y compris ceux militaires de Douaumont\n- hommes politiques flattant les bas instincts (le jeûne du Ramadan interdisant que les "pains au chocolat" soient consommés par un non-musulman devant un musulman affirmé par Copé, l'Islam non compatible avec la démocratie française ou la démocratie tout court d'ailleurs...).\nMais le pire sont toutes ces associations "dites de gauche" qui ont permis que s'installe une véritable haine contre l'Islam sous prétexte de défendre la "laïcité", un fourre-tout bien pratique servant à mieux cacher sa haine de l'étranger.\nQuelques exemples pour rappel :\n- la femme portant un simple fichu exclue du NPA, pour cette raison, et interdite de militer ou de représenter ce parti car ayant le tord de porter un fichu.\nIl est à noter que Besancenot l'avait défendu et que la valeur d'une personne ne réside pas dans sa manière de s'habiller mais dans ses convictions et ses qualités personnelle (le B-a-Ba quoi..)\n- la femme voilée interdite d'être nounou mais autorisée à nettoyer les escaliers, les toilettes ou à effectuer la toilette des personnes âgées\n- les pique-nique "saucisson/pinard" de Riposte Laïque si possible dans un quartier fréquenté par des "Musulmans"\n- les faits et paroles ouvertement islamophobe des Femen (ces jeunes strip-teaseuses, jamais vieilles, prétendant défendre les droits de la femme en montrant leurs seins généralement plats (sic))\n07 novembre 2013 à 10:45:47\nDonc toujours le même gag de l'arroseur arrosé...\nCa débarque à la tête de Marianne. Est-ce grave ?\n07 novembre 2013 à 10:13:34\nje pense que c'est assez naif de penser que c'est la gamine toute seule qui a eu l'idée. Elle a du être bien briefée par ses charmants parents. Ils doivent être très fiers.\nC'est ce qui m'a un peu dérangée dans la chronique de François Morel justement. Comment cette gamine aurait pu agir autrement... elle doit baigner dans cette ambiance, elle est trop jeune pour comprendre et s'opposer. ça viendra peut être plus tard, mais pour l'instant je ne trouve pas ça très malin de faire porter la responsabilité à la gamine. Les adultes présents beuglaient aussi, et pour ce qui est des CRS, qu'ils approuvent ou désapprouvent, ils n'ont pas à dire quoique ce soit, c'est pas dans leur fonction. Donc bon....des parents abrutis utilisent leur progénitures pour manifester.... c'est pas nouveau, mais c'est pas de la faute des gamins.\nEt puis pour aller au bout...il n'y a pas que les gros fachos qui utilisent leurs gosses.... on voit aussi des gamins dans les manifs écolo, ou POUR le mariage pour tout etc.... quand on a des convictions, il est bien rare de ne pas les faire partager à ses gosses.... Je n'en connais pas beaucoup qui soit suffisamment ouvert d'esprit pour laisser leurs enfants se faire leur propre opinion y compris si leur propre opinion va à l'encontre de la leur. Quand on croit en quelque chose, on le transmet à ses enfants ....donc bon, les parents racistes transmettent à leurs gamins leurs idées... c'est pas nouveau.\n07 novembre 2013 à 10:06:47\nSi on en parle que maintenant c'est juste que l'affaire des otages et celle des journaliste de RFI sont terminées. Il faut donc occupper l'espace contre la grogne sociale (bonnets rouges notamment mais aussi Good year, la redoute...), si possible en attaquant le FN par ricochet et en culpabilisant le citoyen moyen français très énervé, xénophobe par par définition.\nEn bref : hypocrisie et instrumentalisation des minorités visibles, comme d'habitude.\n07 novembre 2013 à 10:01:36\nCe n'est pas le silence des parents de "la pauvre petite conne" d'Angers qui pose problème. C'est leur participation active, en compagnie d'autres adultes et enfants, à cette manifestation haineuse, leurs vociférations racistes, les bananes dont il se sont munis, objets de leur crime avec préméditation.\nLa gamine de 12 ans n'aura été que leur marionnette agitée en première ligne, malheureuse victime de leur embrigadement.\n07 novembre 2013 à 09:53:12\nJe croyais aussi ces temps révolus... celui de mon enfance où ma mère m'empêchait d'aller voir "les Bicots" (venus en renfort travailler dans mon ancienne région qui avait besoin de bras), celui où Le Pen père effarouchait tout le monde médiatique à coup de phrases comme "Durafour-crématoire" et envolées racistes dépourvues de lyrisme, celui de moi adulte défilant contre les lois Pasqua, contre les expulsions dont celle des 101 Maliens...\nJe croyais que c'était un mal provincial... non. A Paris, mes voisins se laissaient aller à un racisme gentillet pour eux mais raciste pour moi... des voisines d'origine portugaise, une autre née en Argentine...\nEt, d'une autre province, en bas de celle des "benêts rouges", non seulement j'entends mon voisinnage répéter les âneries de La Pen, mais en plus j'entends ça à la télé, je lis ça sur Internet.\nEt j'en arrive à me demander si, le problème actuel, n'est pas que ceux qui ont la parole partout, qui écrivent, passent à des émissions, tournent sur des plateaux en boucle jettent de l'huile sur le feu pourri du racisme primaire. Ca culpabilisait dans les rédactions, dans les éditions... mais là, ils se lâchent... en effet, pour racoler ce qu'il y a de plus mauvais et de plus primitif dans l'homme : son rejet de l'autre quand ça va mal.\n07 novembre 2013 à 09:50:07\nLes affichettes publicitaires de Marianne apposées dans les lieux de vente reflètent de semaine en semaine l'amplification de cette dérive entamée depuis bien longtemps. Outre l'évolution du climat actuel, il s'agit certainement d'une (dernière ?) tentative pour attirer de nouveaux lecteurs, les anciens n'étant plus vraiment fidèles.\nLe silence face aux attaques contre Christine Taubira est tout aussi insupportable, comme l'est tout autant l'indulgence dont a bénéficié Marine Le Pen lors de sa sortie indigne contre les otages. Cela a été qualifié de "bourde" par l'essentiel des médias. Un peu comme on pardonne à quelqu'un que l'on apprécie par ailleurs des moments de beaufitude. Ce qui est certainement la meilleure façon de montrer qu'elle fait partie "des notres".\nPS : exitentielle\n07 novembre 2013 à 09:36:58\n" Silence de ses parents sur le moment"\nDans la vidéo, on voit bien que c'est une femme (la mère?) qui donne la banane à cette jeune fille ! Pas si silencieux que ça en fait.


Nos actions - CROS Limousin\nNos actions pour le sport sans violence\nLe sport sans violence fait parti de la Commission Ethique, Citoyenneté, Mixité du Comité Régional Olympique et Sportif du Limousin.\nIl a pour mission prioritaire la lutte contre les incivilités, la violence et les discriminations dans le sport sur la région du Limousin en mettant en place des actions diverses et variées en direction de tous les acteurs du sport : joueurs, éducateurs, arbitres, dirigeants, spectateurs, parents...\nLutter contre toutes formes de discriminations (racisme, sexisme, homophie, handicap, ...). Lutter contre les incivilités et la violence dans et autour de nos stades (verbales, physiques, pression, tricherie, etc.). Prôner le respect et le Fair-Play dans le sport.\nMettre en place des projets mutualisés, innovants et multisports : match d'improvisation théâtrale, débats-butinés, théâtre forum, jeux de rôles, « bouge tes méninges », Sport et citoyenneté.\nDes actions d'observation\nObserver les matchs sensibles avec un rôle de prévention : sur le terrain une vingtaine d'observateurs en binôme (de disciplines différentes) sont munis d'une fiches d'observations – une base de données va permettre de recenser toutes les rencontres observées et d'orienter nos actions.\nDes actions de sensibilisation, formation et information\nIntervenir sur la thématique du Sport sans violence lors des formations fédérales (arbitres, éducateurs, dirigeants), milieu carcéral et brevets d'Etat (BEES, BPJEPS). Sensibiliser les acteurs sportifs lors des samedis sport sans violence sur tout le territoire.\nDes actions de communication et de promotion\nPromouvoir le sport sans violence en direction du grand public lors des manifestations régionales, lors de rencontres sportives, etc. Communiquer sur le dispositif et rassembbler les organismes régionaux autour de projets communs.\nPour tout renseignement, contactez-nous au 06 81 74 42 31 ou au 05 87 21 31 29


BritishGP, Alex Lowes : « Je vais devoir me pincer dimanche »\nSujet: BritishGP, Alex Lowes : « Je vais devoir me pincer dimanche » Jeu 1 Sep 2016 - 8:43\n31-08-2016 10:30 GP Inside 0\nAlex Lowes participera ce week-end à son premier Grand Prix MotoGP sur le Circuit de Silverstone. Devant son public, le britannique s'apprête à réaliser un rêve auquel il osait à peine penser.\nNous avons déjà rédigé de nombreuses lignes concernant l'arrivée — temporaire — d'Alex Lowes sur le Championnat du Monde de Vitesse Moto en remplacement de son compatriote anglais Bradley Smith. Mais comment résister à lui consacrer un (petit, promis !) article de plus à la vue de ses déclarations à quelques jours de prendre la piste ?\nL'émotion sera sans doute palpable sous le casque du natif de Lincoln dimanche. À domicile et au guidon d'une M1 de l'équipe Monster Yamaha Tech3 dont il était tombé amoureux lors des derniers tests de Brno (République-Tchèque), Lowes va réaliser ce qu'il présente comme « un rêve devenu réalité. Je suis sûr que je vais devoir me pincer dimanche quand je serais être sur la grille aux côtés Rossi, Lorenzo ou Marquez. »\nSa participation, le n°22 la doit à la blessure de Smith et il ne l'oublie pas : « Je veux d'abord dire que je suis désolé pour Bradley qu'il soit blessé. Il semble qu'il n'ait pas eu de chance et j'espère qu'il ira bientôt mieux. Quant à son objectif, le britannique ne se fait pas d'illusion : Je n'ai aucune attente sinon celle d'apprendre autant que possible des gens autour de moi. Je tiens à remercier tout le monde chez Yamaha et Tech3 pour cette chance que l'on me donne. »


Communiqué du ROF du 18 octobre 2018\nFrance 2 et le CNOMK : vive les infox !\nLe reportage de France 2 et la réaction du Conseil national de l’ordre des masseurs-kinésithérapeutes nous obligent à réagir objectivement.\nDe nombreuses erreurs se sont accumulées dans l’émission “C’est au programme” diffusée par France 2 le 8 octobre dernier. Paraissant plus une méconnaissance ou une précipitation, qu’une volonté de tromper le public, nous n’avions, dans un premier temps, pas souhaité rebondir, préférant orienter notre message vers le grand public.\nLe Conseil national de l’ordre des masseurs-kinésithérapeutes a, lui, décidé de réagir, en se servant des faiblesses de l’émission à des fins partisanes bassement politiques. Son communiqué du 9 octobre reprend tous les ingrédients d’une fake news, indigne d’une telle institution.\nLa consultation en première intention est autorisée aux ostéopathes. Un complément de 1834 heures de formation, réparties sur 5 ans, conformément aux décrets 2014-1043 et 2014-1505, est exigé aux masseurs-kinésithérapeutes pour acquérir le droit d’user du titre d’ostéopathe. Rappelons que la pratique de l’ostéopathie est régie par l’article 75 LOI 2002-303 modifiée par la LOI 2015-1541.\nLe Conseil de l‘ordre des masseurs-kinésithérapeutes ose renchérir : “Enfin, si les ostéopathes et les chiropracteurs manipulent les articulations notamment au niveau du rachis, les théories qui sous-tendent l'utilisation de ces techniques sont dénuées de fondements scientifiques et leurs découvertes relèvent de la croyance “. Rappelons ici, que conformément à la réponse de l’ordre départemental du 73 en date du 15/02/2018, ce-dernier a confirmé son incompétence à traiter un dossier relevant de l’ostéopathie. Pourquoi vouloir absolument intervenir dans un champ de compétences qu'il ne maitrise pas, tout en le méprisant ? À ce titre nous engageons l’ordre des masseur-kinésithérapeutes à exercer leur seule mission à destination exclusive de leur profession.\nLe Registre des Ostéopathes de France prône un rassemblement et une meilleure structuration de notre profession. Nous voyons ce qui se passe sur le terrain, nous entendons nos confrères travaillant de synergie dans le seul intérêt de la santé des patients. Nous œuvrons à la création d’une structure regroupant les ostéopathes mais aussi les autres professionnels de santé ayant une pratique ostéopathique déclarée. Cette Haute Autorité de l’Ostéopathie est la maison des ostéopathes, de tous les ostéopathes. Chacun y occupe une place équitable. Nos futurs confrères ont aussi bien compris l’utilité de s’unir dans le seul intérêt du patient. Et nous saluons ici l’initiative de la FEDEO (Fédération Nationale Des Étudiants en Ostéopathie) et de la FNEK (Fédération des étudiants en kinésithérapie) qui par un communiqué commun montre que cela est possible.


SCS recherche un(e) Ingénieur(e) Commercial(e) Entreprises\nVous souhaitez être au cœur du numérique, accompagner des projets du futur et côtoyer les startups les plus innovantes ?\nRejoignez notre écosystème numérique leader et dynamique en Europe\nLe Pôle de Compétitivité SCS regroupe un écosystème leader dans le domaine du numérique. Avec 320 membres industriels (startups, PME et Grands Groupes) et académiques, SCS est un catalyseur d’innovation et un accélérateur de croissance au service d’entreprises innovantes de l’Internet des Objets, du Big Data, de l’Intelligence Artificielle, de la Sécurité Numérique et de la Microélectronique.\nPour accompagner les entreprises innovantes dans leur développement et leur croissance, SCS recherche un collaborateur sur les Bouches-du-Rhône.\nL’Ingénieur(e) Commercial(e) Entreprises aura pour mission d’assurer la pénétration des offres et services à valeur ajoutée développées par le Pôle auprès des entreprises innovantes du numérique : startups et PME.\nRencontrer les startups, identifier leurs problématiques et besoins en terme de développement et de proposer un plan d’accompagnement en vue de les intégrer dans l’écosystème du Pôle au travers d’une adhésion.\nDévelopper la commercialisation auprès des startups et PMEs des services proposés par SCS\nL’Ingénieur(e) Commercial(e) Entreprises contribuera activement aux animations du Pôle et sera le contact privilégié des jeunes entreprises innovantes.\nPour réaliser sa mission et atteindre ses objectifs, l’Ingénieur(e) Commercial(e) Entreprises s’appuiera sur un processus de vente rôdé, des compétences et expertises au sein des équipes du Pôle, de tous les moyens numériques de prospection et sur un environnement de base de données et CRM.\nExpérience Sales & Marketing souhaitée\nIntérêt pour et connaissance des technologies du numérique constitueront un plus indéniable


Les 10 plus belles randonnées à l’île de La Réunion – Humeurs & Envies\n21 août 2020 6 mai 2021 par erikagrdn\nL’île de La Réunion est souvent connue pour être le paradis des randonneurs. Et pour cause, les sentiers de randonnées sont très nombreux. Il y en a pour tous les goûts, et surtout, pour tous les niveaux. Grâce aux reliefs de l’île, les paysages que vous traverserez à pied seront tous à couper le souffle ! En vacances sur l’île, certaines personnes souhaiteront vivre cette aventure, et réaliser au moins une expédition. D’autres, amoureux des trekkings et des excursions à haut niveau, viendront spécialement en préparation physique. Mais alors, quelles sont les 10 plus belles randonnées à l’île de La Réunion ? C’est ce que nous allons découvrir dans cet article.\nPlus de 300 sentiers de randonnées pédestres à La Réunion\nDepuis 2010, les cirques, pitons et remparts de La Réunion sont inscrits au Patrimoine Mondial de l’Unesco. Avec sa nature épatante et sa flore et faune exceptionnelles, cette inscription est une vraie reconnaissance et a une valeur universelle. La Réunion ne compte pas moins de 300 sentiers de randonnées, ce qui est énorme pour un si petit territoire. Avec un tel chiffre, ceux qui voudront explorer La Réunion par ses Terres, avec baskets et sac à dos, n’auront que l’embarras du choix !\nChaque année depuis 1989 a lieu la très célèbre Diagonale des Fous. Ce Sentier de Grande Randonnée R2 (GRR2) traverse toute l’île en diagonale, de Saint-Philippe à Saint-Denis (avec une modification depuis quelques années, le départ se fait de Saint-Pierre). Des grands coureurs viennent des quatre coins du monde pour pouvoir y participer. La course connait un tel succès qu’aujourd’hui la participation se fait sur tirage au sort. Comptez un dénivelé positif de 8 000 mètres !\nRassurez-vous ! Nul besoin d’être un champion de l’Iron Man pour pouvoir randonner à La Réunion. Il existe des balades pour tous ! De la petite sortie familiale, aux grandes traversées sur plusieurs jours, vous trouverez forcément votre bonheur. C’est pourquoi, je vous ai préparé une petite liste des 10 plus belles randonnées à La Réunion.\nLes plus belles randonnées à l’île de La Réunion\nLe Grand-Bénard par le Maïdo\nRoche Verre Bouteille – Cap Noir\nLe Piton des Neiges par Cilaos\nTrois Roches par le Col des Boeufs à Mafate\nLe cratère Dolomieu au Volcan\nLa Roche Écrite depuis Dos d’Âne\nLe littoral de Sainte-Rose, de l’Anse des Cascades à Notre Dame des laves\nLes plus belles randonnées sportives à La Réunion\nLe Grand-Bénard est le troisième plus haut sommet de l’île (2 898m). Cette randonnée fait véritablement partie des incontournables sur l’île, mais attention, il faut avoir une bonne condition physique ! Le sentier commence au niveau du Maïdo dans la commune de Saint-Paul. Pour une vue imprenable sur les cirques de Mafate et de Cilaos, il est recommandé de commencer votre marche le plus tôt possible.\n7 heures de marche – 18 kilomètres aller/retour – un dénivelés positif de 740 mètres\nC’est une des randonnées les plus célèbres de La Réunion. Le sentier menant au Piton des Neiges par Cilaos est le plus court, mais aussi le plus éprouvant physiquement. Les sportifs entraînés à marcher seront le plus à l’aise sur ce chemin. La randonnée débute au lieu-dit Le Bloc, à Cilaos, sur la route de Bras-Sec. Les plus courageux partent très tôt le matin, afin d’apprécier le lever du soleil. C’est sincèrement une très belle expérience à vivre. Vous ne serez pas déçu(e) à l’arrivée par le point de vue que vous aurez depuis le plus haut sommet de l’île (3 070 mètres). Ça grimpe !\n8 heures de marche – 15,5 kilomètres aller/retour – Un dénivelé positif de 1760 mètres\nLa randonnée de la Chapelle à Cilaos vous fera découvrir un très beau canyon creusé par la rivière. Vous pouvez même pénétrer au centre de ce monolithe de près de 100 mètres de hauteur. L’endroit est époustouflant, et c’est l’une des seules randonnées sur l’île qui vous permet d’arriver au pied d’un canyon d’une telle envergure. Pour cette marche, prévoyez une bonne casquette, tout le sentier n’est pas ombragé.\n5 heures de marche – 8 kilomètres aller/retour – un dévivelé positif de 450 mètres\nLes Trois Roches par le Col des Bœufs à Mafate\nLe site des Trois Roches est un must see à Mafate. Vous aurez à vos pieds un énorme gouffre dans lequel se jette une cascade avec une puissance assez impressionnante. Tout cela dans un décor de rêve, entouré(e) de montagnes ! Il existe plusieurs accès, mais à mon sens, celui qui débute par le Col des Bœufs à Salazie et qui vous fait traverser l’Ilet de La Nouvelle à Mafate est vraiment agréable.\n9 heures de marche – 21 kilomètres aller/retour – un dénivelé positif de 900 mètres\nLa randonnée du Grand Bassin commence à la Plaine des Cafres. Avant d’entamer votre randonnée, vous avez un magnifique point de vue sur le village au niveau du belvédère, et verrez d’en haut la cascade que vous allez pouvoir approcher. La descente se fait à l’ombre sous les bois et est très agréable. Arrivé(e) en bas, la cascade est simplement magnifique ! Pensez à votre maillot de bain (mais attention les frileux, l’eau est glaciale!)\n4h30 de marche – 11 kilomètres aller/retour – un dénivelé positif de 750 mètres\nLe Piton des Neiges à La Réunion est un volcan encore actif. Il existe une randonnée qui vous amène directement au pied du cratère. L’expérience est magnifique à vivre. La sensation est telle que si vous marchiez sur la lune. Allez-y le plus tôt possible pour avoir la vue bien dégagée, mais pensez à prendre une casquette et de la crème solaire, il n’y a pas une seule once d’ombre sur tout le trajet.\n5h30 de randonnée – 11 kilomètres aller/retour – un dénivelé positif de 520 mètres\nCette randonnée vous offrira des panoramas absolument grandioses. Elle est cependant très longue, il est recommandé de prévoir de dormir une nuit dans un gîte. Le sentier commence dans les hauts de La Possession.\n9 heures de marche – Comptez 22 kilomètres aller/retour – un dénivelé positif de 1 320 mètres\nLire aussi : organiser son SÉJOUR a la RÉUNION\nLes plus belles randonnées faciles à La Réunion\nMoins connu que le Maïdo, le Cap Noir offre pourtant un très beau panorama sur le Cirque de Mafate, lui aussi. Vous avez deux possibilités. Il est possible de ne marcher que 15 minutes sur du plat pour arriver au point de vue du Cap Noir, puis de faire chemin arrière. Ou alors, vous pouvez faire toute la boucle de la Roche Verre Bouteille et profiter de la vue qui s’offre à vous. Le départ de sentier se trouve au niveau de Dos d’Âne, dans les hauteurs de la Possession.\n1h30 de marche – 3 kilomètres aller/retour – un dénivelé positif de 370 mètres\nCette randonnée vous offre un beau point de vue sur la cascade du Trou de Fer. Outre cela, vous traverserez l’une des plus belles forêt de La Réunion : la forêt de Bélouve, tropicale mais humide. Le sentier débute à la Plaine des Palmistes et vous verrez la nature luxuriante de La Réunion !\n3 heures de marche – 8 kilomètres aller/retour – un dénivelé positif de 150 mètres\nC’est une belle balade familiale dans le sud sauvage de l’île. Vous partez de l’aire de pique-nique de l’Anse des cascades pour rejoindre la coulée de 1977 de Piton Sainte-Rose. C’est une randonnée très facile, faisable avec des enfants.\n2h30 de marche – 8 kilomètres aller/retour – un dénivelé positif de 200 mètres\nPréservez le patrimoine naturel de La Réunion\nLa nature, à La Réunion ou ailleurs, est très fragile. Il est important de la protéger afin de la préserver au mieux pour les années à venir. Lors d’une randonnée, prenez toujours soin de ramener avec vous vos déchets. Les déchets biodégradables sont aussi à ramener avec vous. En effet, ils favorisent le développement des nuisibles dangereux les oiseaux endémiques de l’île. Pensez à bien rester sur les sentiers balisés afin de ne pas prendre de risque démesuré. Faites attention à la végétation autour de vous, en évitant de piétiner ou de casser les plantes. Enfin, ne lancez pas de départ de feu dans des milieu naturel avec un fort risque.\nJ’espère avec cet article vous avoir aidé à choisir quelques sentiers à faire lors de votre séjour à La Réunion ! Pour ceux qui sont déjà venus, quelles sont selon vous les plus belles randonnées de La Réunion ?\n16 commentaires sur “Les 10 plus belles randonnées à l’île de La Réunion”\nPing: Itinéraire : randonnée de la Roche Verre Bouteille à La Possession – Humeurs & Envies\nHello Fabricio ! Oui c’est vrai que c’est une très belle randonnée, mais en même temps très technique !\n12 novembre 2020 à 4:11\nLa plus belle des rando pour moi a été « ,Les 3 Salazes « , très difficile, mais que de belles vues !\n6 septembre 2020 à 7:28\nCoucou ! Merci pour ton petit mot 🙂 là tu te régalerais à marche dans la nature ! Bises, Erika\n6 septembre 2020 à 5:37\nEncore une fois tes photos donnent envie !! Même si je ne suis pas une experte en randonnée, j’adore tout de même marcher dans la nature !\nHello Farah ! Je pense que ça veut dire que tu dois venir à La Réunion rapidement ahha 🙂 merci à toi pour ton petit mot, bises, Erika\nHello 🙂 merci beaucoup pour ton petit mot ! Garde les bien au chaud c’est vraiment beau !\nHasard ou synchronicité je n’arrête pas de tomber sur des articles/reportages etc sur la Réunion que j’ai encore plus envie de visiter avec ces belles idées de randonnées, merci ! 🙂\n6 septembre 2020 à 9:29\nHello ! De superbes idées de randonnées à garder sous la main pour un futur séjour à l’île de la Réunion (de magnifiques photos !)😻\nCoucou ! Merci pour ton petit mot 🙂 ahaha ! Elles sont toute aussi jolies ! C’est une très belle île, je te souhaite de pouvoir y venir un jour ! Bises, Erika\nLes randonnées faciles m’inspirent davantage😅. En tout cas, c’est une île magnifique\n21 août 2020 à 8:05\nCoucou Anne-Marie, merci pour ton petit mot 🙂 c’est vraiment super beau, je te souhaite d’y venir un jour 🙂 Bises, Erika\n21 août 2020 à 7:57\nWow, quelles belles image! La Réunion n’est vraiment pas une destination que je connais bien et je constate que j’aurais tout intérêt à la découvrir. 🙂


Déménagement chat malade - La santé de votre chat - Chats - FORUM Animaux\nDéménagement chat malade\nDevrait-elle déménager avec moi?\n1. Reste chez les parents\n2. Déménager avec moi\nPosté le 05/08/2016 à 14:30:59\nEtudiante, j’emménage à la rentrée dans un appartement ou je serais en colocation avec une amie. J'aurais aimé avoir l'avis d'un spécialiste si possible pour savoir si il n'est pas malvenue pour l'équilibre peut-être affectif de mon chat de venir emménager avec moi. Mon chat vit actuellement chez mes parents et souffre de problème de rein. Elle a 5 ans et vit en compagnie de sa sœur (meunou) dans une maison avec mes parents et mes frères et sœur (2 personnes). Voyez-vous un inconvénient de la séparer de sa sœur? J'aimerais la perturber le moins possible mais voila déjà deux ans que je ne la prend pas avec moi par peur de la perturber (et c'est un déchirement pour moi à chaque fois).\nLes arguments étaient:\n- qu'elle était très attachée à sa mère d'une part (mère décédée il y a 6 mois)\n- Et parce que je déménageait loin et dans un tout petit espace.\nMaintenant que j’emménage pas très loin de la ville de mes parents (45min), qu'elle n'est plus dépendante de sa mère et que je vivrais dans un espace de 64 mètre carré (je précise aussi que c'est un chat qui ne sort pas), j'aurais aimé pouvoir l'avoir avec moi et profiter des instants qui lui reste à vivre (bien que sa santé se soit stabilisée avec les médicaments). J'aimerais m'assurer que ce choix ne soit pas traumatisant pour elle et que l’intérêt de cette démarche ne soit pas purement égoïste.\nPeut-être qu'elle pourrait également être traumatisée par la séparation avec les autres membre de ma famille (en sachant que pour des vacances ou autre elle les reverra malgré tout). Je pense ne rien avoir oublié, aidez moi svp je suis dans la panade..\nMessage édité par Yume 25 le 05/08/2016 à 14:36:10\nPosté le 05/08/2016 à 14:51:11\nUn déménagement est un stress très important pour un chat.\nSi tes parents s'en occupent bien et qu'elle est attachée à eux, je te conseille de la laisser chez elle - c'est-à-dire chez eux.\nSi tu n'es pas loin, tu pourras sans doute revenir tous les week-end et compenser votre séparation à un moment où tu n'auras pas d'autres occupations (cours, sorties...).\nPosté le 05/08/2016 à 15:04:18\nD'accord merci pour votre réponse. Ça me fait réfléchir...\nMon chat est il malade ? Chat qui miaule depuis demenagement\nDemenagement et bien etre de mon Mooky Déménagement besoin de conseil (urgent)\nDéménagement 4 animaux : anticipation Déménagement + chat\nDéménagement chat errant Déménagement !\nConseils pour déménagement, chat de 20 ans\nPlus de sujets relatifs à : Déménagement chat malade\nUrgent!!! Fièvre chaton 25 06/08/2016 à 22:46:35\nchats : suite sterilisation , diarhé , ne mange/boi plus ... 2 03/08/2016 à 12:16:50\nChat peau épaisse , ventre dur mamelle gonflé mais opéré 1 01/08/2016 à 00:30:40\nCoup de soleil oreilles chaton blanc 29 06/08/2016 à 19:52:03