Vivre HEUREUX, bonheur ÉTERNEL : mon choix de vie | Soyons heureux : pour atteindre l'excellence pro et perso\nVous êtes ici : Soyons heureux » Vivre HEUREUX, bonheur ÉTERNEL : mon choix de vie\n27 mai 2019 0 Par Edouard\nINTRODUCTION SUR COMMENT VIVRE HEUREUX\nEnfin une recette miracle du bonheur ? Ou plutôt un énième charlatan vous allez me dire. Eh bien, oui et non. Dans cet article, je tiens à partager avec vous quatre conseils, quatre méthodes qui m’aident, jours après jours, à me sentir mieux. Ces astuces m’aident lorsque je vais mal et j’espère sincèrement qu’elles vous aideront également.\nEn effet, nous réagissons tous différemment. Faites le test : demandez à un ami, un proche d’écouter une musique qui vous apaise, qui vous met de bonne humeur. Que va-t-il se passer ? Il se peut que cette personne ressente exactement les mêmes émotions que vous mais il arrive très souvent que cette musique produise sur elle… l’exact opposé de vous !\nAlors, on limite ces situations car nous avons tendance à choisir et ne partager avec nos amis que ce qui nous rassemble. Cependant, vous pouvez vous rendre compte de ces différences d’interprétations avec votre famille et vos collègues de travail car nous ne le choisissons pas. Néanmoins nous devons apprendre à vivre en communauté avec eux et c’est lors de ces échanges, souvent mouvementés que nous voyons les différentes influences qu’ont des actions, des musiques, etc.\nBien sûr, nous traversons tous des périodes de doutes, de pleurs, de peurs mais le bonheur revient toujours. Et il est bon, dans nos mauvaises passes de s’en souvenir : le bonheur revient toujours.\nIl peut également nous arriver de sauter de la joie aux larmes, du bonheur total au malheur absolu. Vous remarquerez aussi que notre cerveau a tendance à ne retenir que le mauvais. Pas de panique, ce n’est pas une fatalité, nous allons y revenir.\nInstaller une heureuse routine matinale\n– Résoudre une difficulté\n– La force du mental\nApprendre et transmettre le bonheur\nLa joie de l”échec\nVoyons d’abord une définition de ce qu’est « le bonheur » : Commençons par une définition du mot « heureux » par le dictionnaire Larousse : « Se dit à ou de quelqu’un dont on pense qu’il bénéficie d’un sort extrêmement favorable ». On parle également de joie, de chance, l’expression « être heureux » regroupe donc tout un panel d’adjectifs et est sujette à de nombreuses interprétations mais quel que soit le mot qu’on lui attribue, l’émotion est palpable est connu de tous. Paradoxe également, cette émotion qui connaît autant d’adjectif est extrêmement frivole et peine à venir.\nCe que je retiens moi : de la définition du bonheur je retiens que c’est état passager dans lequel nous nous trouvons. Plus encore, pour moi, le bonheur est un choix de vie.\nAVERTISSEMENT SUR MON BONHEUR\nComme dit plus tôt, les méthodes que je vais vous présenter ici fonctionne sur moi mais ces astuces de bonheur ne se sont absolument pas absolue. Il se peut que seulement une, plusieurs voire aucunes de ces méthodes ne fonctionnent sur vous. J’espère ne pas être un cas isolé et que le bonheur viendra à vous avec ces conseils et petites actions quotidiennes à pratiquer aussi souvent que possible.\nN’oubliez pas que le bonheur se cultive, vous pouvez mon précédent article traitant du sujet de la dépression ici. Et donc, par conséquent, il faut de la patience, du courage, de la volonté, de la discipline et de la persévérance. Le but est donc clairement énoncé : être heureux, trouver le bonheur et par effet boule de neige, avoir la force de réussir tous nos projets, pouvoir passer à l’action MAINTENANT, puis, finalement, réaliser nos rêves.\nPourquoi réaliser nos rêves ? Car le bonheur est un moteur, moteur d’un cercle vertueux qui nous pousse à agir plus, s’améliorer, se dépasser. Le bonheur est comme une drogue qui nous pousse à enfin mener des actions concrètes que l’on désir vraiment. Et ce que l’on désir vraiment est plus communément appelé rêves, donc, êtes-vous prêts à réaliser ce que vous avez choisi de faire de votre vie ?\nMais alors, concrètement, comment trouver le bonheur ? Comment faire afin de briser le cercle malsain de la déprime, de la colère, du stress et de toutes ces ondes négatives ?\nVoici ma sélection, que je m’efforce à appliquer depuis que je les ai rencontrés. Parfois dans des livres, parfois par des rencontres, qui me suivent et surtout, SURTOUT qui fonctionne et fonctionnera toujours.\nTrouver ce qui vous met en joie dès le lever, pour partir du bon pied !\nAlors, il y a une infinité de choses à instaurer, plus ou moins facile à mettre en place durablement : faire 50 pompes, 15 minutes de yoga, de la méditation, écouter votre musique préférée, fermer les yeux cinq minutes, utiliser la méthode Ikigai, …\nPour ma part, j’écoute une ou deux musiques qui me donnent une pêche d’enfer.\nQu’est-ce que cela implique pour vous d’instaurer ces routines ?\nL’humain a des difficultés. La première est de se lever de son bon lit douillais et la seconde de réussir à se forcer assez longtemps pour instaurer une routine et de l’apprécier. Car oui, c’est à force de pratiquer une action qui nous paraît barbante au début qu’on termine par l’apprécier et ne plus pouvoir s’en passer. On passe plusieurs phases.\nPhase de la quête du bonheur\nL’euphorie du commencement ;\nLa force de continuer en se disant que les efforts vont bientôt payer ;\nLe calvaire d’effectuer cette action.\nAbandonner, qui est l’option la plus simple ;\nSe forcer à continuer.\nSi l’on décide d’abandonner, voilà les deux issues :\nLe regret, passager ou à vie ;\nMais, si l’on se force à continuer, voilà les possibilités :\nLa motivation : on y croit, ça va payer, on va percer ;\nLe bonheur des premiers résultats ;\nLa motivation qui induit des résultats et du bonheur.\nOn le voit donc, la motivation est la clé et est motivée par… le bonheur, induit par des résultats positifs. Donc il est important de se forcer, de ne jamais abandonner car les résultats arriveront toujours. Et surtout, on a le droit de se tromper. Recommencer est une chance car on apprend de nos erreurs, encore et toujours et ces erreurs peuvent être enseignés. Ainsi va le cycle vertueux du bonheur. Bonheur d’avoir échoué car on a appris et pouvons l’enseigner à notre tour.\nLA RESPIRATION POUR CANALISER VOTRE BONHEUR\nExtrêmement important pour la pratique de la méditation, c’est l’un des fondements du bonheur car il permet de se recentrer. De plus, le sourire est contagieux. Croisez le sourire d’un enfant, d’une personne lambda dans la rue nous donne la pêche pour la journée, c’est prouvé ! De même, vers qui allez-vous aller ? La personne qui fait la tronche ou celle qui affiche un sourire radieux ? Exactement, vers cette dernière personne ! Voilà pourquoi sourire est important pour votre vie sociale et affective, le sourire se propage comme le rhume.\nAlors, quand on n’a pas envie, comment faire ? Bah oui, quand on est triste, c’est difficile de sourire à la vie… mais forcez-vous. Je ne dis pas qu’il faut faire sembler d’être heureux mais sourire est simplement de la transmission d’émotion. Forcez-vous à sourire à certains moments seulement : en saluant ou en remerciant par exemple.\nAstuce : mettez un fond d’écran qui vous fait sourire sur votre portable. Par exemple une photo drôle ou un souvenir qui vous fera toujours décrocher un sourire !\nDe même, en vous levant ou en vous couchant et également avant chaque activité : accordez-vous deux minutes. Pour souffler, pour respirer. Pour tout simplement faire le vide intérieur, ou de la méditation pour vous recentrer.\nToute notre vie, nous allons apprendre beaucoup de choses :\nDe nouvelles compétences : bricoler, cuisiner, nager, apprendre une nouvelle langue ;\nDe nouvelle techniques : comment cuisiner avec un tel robot, nager de crawl, le papillon, maîtrisé le langage soutenu ;\nA s’améliorer : nager plus vite, avoir plus de goût dans notre assaisonnement, ne plus faire brûler notre gâteau, avoir une présentation personnelle des plats qui fait fureur, réussir à parler une langue étrangère sans avoir d’accent français.\nNous apprenons toute notre vie, que ce soit désiré ou non. Nôtre apprentissage ne se limite pas à nos années scolaires et en grandissant, nos goûts changeants, notre façon d’apprendre et les choses que nous allons apprendre seront différentes.\nRÉSOUDRE UNE DIFFICULTÉ ET EN TIRER DU BONHEUR\nDe même, lorsque qu’une difficulté se présente à vous, ne fuyez pas ! Surtout pas ! C’est la pire des choses à faire. Si un problème persiste, résistez. Cherchez à comprendre la source de ce problème afin de le résoudre. Il y a plusieurs méthodes pour cela.\nTrouver un enseignant (ou un nouvel enseignant si l’actuel ne vous est d’aucuns secours) :\nSe faire accompagner par un spécialiste du sujet : il connaît son domaine mieux que quiconque donc il pourrait assurément vous faire avancer plus que n’importe qui ;\nRejoindre un groupe de passionnés : meilleure technique afin de se faire des amis, progressez ensemble, voir les difficultés que les autres ont rencontrés ;\nConsulter des ouvrages spécialisés : magasine, livre, il y aura sans doute des éléments de réponse, voire la réponse elle-même. N’hésitez pas non-plus à écrire à ces magazines spécialisés, vous apparaîtrez dans les questions du mois ou recevrez une réponse par mél. Vous pouvez également envoyer un mél aux auteurs de différents livres. Généralement ces adresses mél se trouvent en début ou en fin d’ouvrage dans l’introduction ou la conclusion. Également sur la dernière page de couverture, dans la présentation de l’auteur. Si ces informations n’apparaissent nulle part, tapez son nom et prénom sur Google, tout simplement !\nL’importance est de ne jamais abandonner. Vous avez le droit d’abandonner lorsque vous réussissez mais pas lorsque vous échouez.\nLorsqu’une difficulté se présente à nous, il faut pas se mettre des barrages en se disant que l’on est incapable de faire tel ou tel chose. Votre cerveau reçoit l’information « je ne sais pas faire cette tâche. » et cette information va le pousser à réfléchir à « comment faire ? » si il n’a jamais appris, ce sera le vide. Vous connaissez l’adage « l’Univers n’aime pas le vide », c’est exactement ça en réalité ! Votre cerveau, ne sachant pas comment interpréter va se retrouver dans un état de confusion. Cet état va entraider un stress et votre réaction sera de vous dire que vous ne pourrez jamais y arriver.\nAstuce pour être heureux\nL’astuce ici est de prendre une grande respiration, calmement, profondément et une fois l’apaisement arrivé, recentrer la situation « à l’heure actuelle, je ne dispose pas de l’information me permettant de résoudre cette tâche. » Vous le remarquerez avant moi, nous n’avons pas avancé ! Mais, le cerveau apaisé, vous pouvez poser les choses à plat comme ceci :\nQuel est le problème que je cherche à résoudre ?\nDe quelles informations je dispose ?\nQu’est-ce que je connais sur le sujet ?\nN’a-t-il pas un lien entre mes connaissances et le problème ?\nQu’est-ce que je peux essayer afin de résoudre ce problème ?\nL’apprentissage et le bonheur apporté\nSi le problème n’est toujours pas résolu, ne retombez surtout pas dans le cercle nocif de dépréciation de soi. Au contraire, il faut s’en servir comme d’un moteur pour APPRENDRE.\nLe processus d’apprentissage est merveilleux : d’abord on écoute, puis on reproduit. Ensuite, on s’attelle à une tâche similaire demandant un peu plus de réflexion, mettant en jeu plusieurs processus appris et il peut se produire deux situations :\nOn réussit et la fierté et le bonheur prennent le dessus puis on passe à une autre tâche ;\nOn rate et je vous renvoi à la boucle du premier cas.\nLe processus lorsque l’on rate est similaire au processus d’apprentissage de base : on découvre quelque chose (ici, une difficulté), on part à la recherche d’information, on lit des livres, des articles. Ensuite on écoute des professeurs, des spécialistes, des passionnés puis on met en application ces nouvelles connaissances afin de voir si l’on a, maintenant, résolu ce problème en bonne fois pour toutes.\nAinsi continue le cycle.\nConclusion sur la façon d’être heureux\nEn réalité, en faisant cela, nous n’exerçons ni plus ni moins que la nature profonde de l’Homme. C’est l’expression même de la nature humaine, de la vie. Nous pouvons nous mettre à la place des personnes avant qui ont découverts et résolus ce problème : comment ont-ils pensés ? Comment ont-ils vu ce problème ? De quelles ressources ont-ils eus besoin ?\nEncore aujourd’hui, la discussion et l’échange de connaissances, de pensées est ce qui permet d’avancer. Nous pouvons notamment le voir dans des disciplines à priori lointaine mais qui sont infiniment proches : mathématiques, physique, biologie, … les discussions interdisciplinaires permettent de réfléchir autrement, de découvrir comment un processus, dans un environnement donné se comporte avec quels paramètres, de faire des analogies avec notre situation actuelle et enfin, trouver les similitudes ou les différences, les avantages et les inconvénients de tels méthodes sur telles caractéristiques.\nCela permet de trouver de nouvelles ressources et d’acquérir de nouvelles facultés.\nComme nous l’avons vu précédemment, l’échec n’est absolument pas une fin en soit mais, bien au contraire, un puissant moteur. L’échec est une racine de la réussite. L’échec permet de s’améliorer, de puiser au fond de nous, de chercher et de découvrir de nouvelles compétences, de creuser une technique ou une méthode. C’est un processus d’apprentissage à part entière. Et comme le répétait mes professeurs et ce, du collège jusqu’au master : « si les élèves ne faisaient aucunes erreurs, nous serions tous au chômage. » Il est donc parfaitement naturel de se trouver nez à nez avec des difficultés, il est tout à fait naturel d’échouer, de recommencer, … chaque échec vous rend plus fort. Chaque échec permet au cerveau de se transformer, de devenir plus puissant. Notre cerveau, nos pensées sont le fruit de notre environnement, de l’environnement qu’on aspire à lui donner car le mental permet de booster nos capacités.\nLe partage d’être heureux\nTout naturellement, face à l’immense joie et la fierté que vous aurez à avoir résolu un problème, vous aurez envie de le partager. De le crier sur tous les toits, que le monde entier sache quelles difficultés vous venez de traverser, avec quelle force d’esprit, quel mental d’acier vous venez de vous surpasser afin d’évoluer, de surmonter l’obstacle qui se trouvait devant vous.\nAinsi, vous allez partager. Avec vos proches, votre famille, vos voisins, vos collègues, vos connaissances en tout genre, les membres d’un club de passionnés comme vous, … La passion, le bonheur avec lequel vous allez transmettre votre énergie sur ce sujet va peut-être permettre à d’autres personnes d’avancer. Qui, à leurs tours, viendront vous offrir de bons conseils, de partager avec leurs joies quant à leurs difficultés passées.\nVous pourriez également toucher d’autres personnes avec votre dévotion et ces personnes pourront, à leur tour, se découvrir une passion pour se sujet. Et enclencher un cercle.\nCONCLUSION SUR COMMENT VIVRE HEUREUX\nDonc, nous venons de le voir, le bonheur passer par l’échange, le partage, l’envie de découvrir de nouvelles choses, d’écouter les autres, d’être ouvert à leur vision… de vivre, d’être humain, tout simplement.\nN’hésitez donc pas à propager ce virus. Que la contagion de bonheur commence !\nN’hésitez pas à me transmettre vos passions, même les plus inhabituelles ou saugrenues (qui sait, être collectionneur de vieilles chaussettes trouées Mickey Mouse est peut-être passionnant !)\nEt surtout, restez ouvert aux passions des autres. Apprenez à les connaître, peut-être qu’une activité que vous pensez ne pas aimer se révélera être l’une de vos plus grandes passions.


Ma « prépa » pour l’Euskal Trail 2012… en mode JORROETCHEGARRAY!!\nAmis (amies) lecteurs (et lectrices!), voici le secret de ma recette pour préparer au mieux un objectif 100% Basque…« l’Euskal au piment d’Espelette »… car oui… j’aime le piment d’Espelette!\n(Pour les plus avertis… petite dédicace au Palmashow… et son célèbre remake de « masterchef »… avec Mr Côtedeporc… qui aime BEAUCOUP… le piment d’Espelette!!)\nle lien de la vidéo… pour ceux qui ne connaissent pas : http://www.dailymotion.com/video/xfe7si_palmashow-masterchef_fun\nExcusez-moi pour cette petite digression… Alors je disais, pour une bonne préparation d’Euskal au piment d’Espelette, il faut : (allez allez… prenez un stylo et une feuille… je ne vais pas le répéter dix fois!!)\n1- Une bonne pincée de santé et d’énergie !!\nEt oui d’abord avant de courir un trail dans les meilleurs conditions… et bien il faut être en bonne santé!\nCar quand on est en bonne santé… on peut s’entraîner! Et l’Euskal Trail c’est 2x50km et 5000m de D+ en deux jours avec un coéquipier…\n2- Une grande cuillérée d’un coéquipier de luxe…\nTiens tiens tiens… qu’est-ce que j’ai sous la main? Et bien oui! Cette recette je l’ai réussie avec un certain Bruno Bareilles (Team TECNICA ) en 2010, donc pourquoi changer une équipe qui gagne!!\nEn plus Bruno, pour ceux qui ne le connaissent pas est le prototype de la machine d’endurance… et qui est là pour gagner un point c’est tout. Même avec une jambe en moins, il casserait certainement une branche pour se faire une prothèse et finir la course… Bref, avec Bruno… j’ai la garantie d’en chier!!!\nAvec Bruno nous avons 19 ans d’écart… on ne dirait pas hein?? … ben ça pourrait être mon papa !!\nAlors bon là pour votre recette, le Bruno Bareilles version 2012 est déjà pris… mais prenez un coéquipier de votre entourage… ça fera l’affaire!\n3- Une lichette de compétition 2 à 3 semaines de votre jour J\nLe jour J c’est je jour où vous allez tester votre recette en public! Pour nous ça sera le 18 et 19 mai.\nDonc j’ai couru le 22 avril dernier un trail en plein Pays Basque, pour faire une petite séance de vitesse et de montagne avant le travail spécifique.\nLa course du LAKA à Ossès.\nJoli Trail relevé comme il faut avec un soupçon de talent, en la personne de Sylvain Court (Team Adidas) qui a d’ailleurs mis tout le monde d’accord…\nEt une grosse poignée de Basques pur sucre, qui descendent comme des cabris…\nA çela vous y ajoutez un terrain boueux à souhait… et BAM vous avez une course de montagne de 21km et 1300m D+, où ça ne parle pas français, où ça va vite… et où j’ai quand même pû terminer 5e à ma grande surprise.\nOui « à ma grande surprise », compte tenu de mon retour prématuré à la compèt, une semaine auparavant. Je veux tout simplement dire que je suis content car le niveau était là et je me suis bien amusé, mais comme je manquais de vitesse une semaine après le trail Drôme LAFUMA, et bien j’ai fait avec les moyens du moment… Et c’est passé!\nReprenons le fil de la recette si vous le voulez bien…\n4- Une bonne dose de kilomètres à avaler et à digérer avant le Jour J :\nPour allier l’utile … à l’utile! nous avons organisé, Bruno et moi-même, une petite « reco » du parcours de l’Euskal.\nSavoir où l’on va mettre les pieds et connaître les difficultés que l’on va gravir avant le Jour J, aide fortement à la réussite de votre recette!\nJe ne dis pas que c’est grâce à ça que vous allez la réussir à tous les coups… mais cela permet mettre des chances en plus de son côté pour « ne pas faire tourner la mayonnaise », si j’ose dire!\nDonc le 04 et le 05 mai, nous nous sommes rendus à Saint-Etienne de Baigorry, ville accueillant la course pour reconnaître les deux parcours en deux jours. Donc nous avons fait du 2 en 1 : de la reco et de l’endurance.\n1er jour, nous avons parcouru la 2e étape. Celle-ci est cruciale dans la réussite car c’est certainement ce 2e jour que tout peut se jouer. Et avec la fatigue et les km de la journée d’avant, on risque de pas être très lucides. Voilà donc pourquoi la 2e étape en premier.\nVia google Earth , nous avons récupéré, le parcours de la course et l’avons retranscris sur une carte IGN papier.\nLe parcours côté français… NO SOUCI, car les cartes françaises sont bien détaillées. Par contre les cartes françaises côté espagnol… à l’inverse, ne sont PAS très détaillées…\nPas grave, nous nous lançons dans la découverte du menu du Jour concocté par les organisateurs.\nLe matin, nous partons en voiture rejoindre le village départ des Aduldes, 15km plus haut dans la vallée. Ce soir nous remonterons la chercher avec la voiture de Bruno restée à l’arrivée… ou en vélo! suivant la météo!!\nLes pentes sont raides… comme toujours au Pays Basque!\nLa montée sur le pic ADI en Espagne… avec la barrière la plus droite du monde!!!\nLes paysages sont vraiment superbes!\nPar contre, ce qui devait arriver… arriva!\nNous faisons un « petit » détour de 10km car nos cartes IGN ne sont pas très précises… Ca tombe bien, on ne connait pas le coin… et bien on va visiter un peu plus! (Petit passage par le Col d’Ibaneta, les connaisseurs apprécieront!!)\nBref, après cet écart, nous devons les bouchées doubles pour finir les 25 derniers km du parcours et éviter un orage qui se prépare juste derrière nous en Espagne…\nBruno me chambre un peu parce que je prends des photos à tout bout de champs comme un touriste chinois! Il a peur que je mette des photos compromettantes!! AHAHA!!!\nBilan 1er jour : 8h d’effort et 60km avalés en mode course d’orientation (c’est à dire pas très vite).\nUne fois arrivés à l’hôtel, c’est finalement le vélo que nous choisissons pour aller chercher la voiture posée au départ… à 15km en amont de la vallée! (et oui, avec Bruno, on n’en a jamais assez!!)…\nDonc bilan +15km en vélo pour se délier les jambes!\nRetour rapide à l’Hôtel (en voiture donc), le ventre crie FAMINE!\n2e jour : Reco de la première étape… au moins une partie car il faut rentrer au plus vite dans nos familles pour ne pas trop empiéter sur la vie de couple.\nDonc nous nous levons tôt (5h) et car nous voulons terminer de courir pour 11h, histoire de rentrer manger avec nos épouses respectives!\nEt tant pis pour la reco entière de l’étape… on verra bien le jour J!\nLes jambes tirent un peu le matin… il fait encore nuit et le village d’Urepel (village départ) est encore endormi. Au bout d’une petite heure, traversons le KINTOA (petit territoire espagnol) et ses paysages enchantés!\nPffffffffffffffiouuuu que c’est beau! Au moins, cette reco nous aura permis de voir le paysage! Car le jour de la course, on a un peu la tête dans le guidon.\nLà nous ne nous sommes pas perdu. Donc rien de bien ridicule à raconter ! 🙂\nça c’est ce que je vois le plus souvent chez Bruno… c’est son derrière!!\n(non non pas comme dans BrokeBack Montain!!)\nEt nous rentrons tranquillement en coupant par le village des Aduldes.\nBilan 2e jour : 5h et 33km avalés… ouffffffff c’est finit!\nNous avons tout juste le temps de prendre une photo souvenir tous les deux en mémoire de notre victoire d’il y a deux ans…\n« Flash back « :\nTout c’était joué dans ce village, devant ce fronton… la pluie, le froid et un débalisage sauvage avait perturbé grandement la course… et au bout d’une longue attente (fatale à beaucoup d’équipes), nous avons pris la décision de repartir pour finir l’étape et gagner cet Euskal Trail 2010!!\n5- Un soupçon de fractionné pour dynamiser votre foulée\nOui il est temps de faire un peu de travail qualitatif pour peaufiner votre condition.\nUne ou deux sorties courtes en montagne pour faire des montées chronométrées, un peu de travail sur la piste d’athlétisme… Et du repos!\n6-Laissez mijoter tranquillement maintenant … à feu doux !\nA servir chaud le JOUR J et ça devrait être un régal!!\nVoilà chers lecteurs, vous avez tous mes secrets pour réaliser une bonne préparation pour un objectif… et en particulier cette magnifique course: l’EUSKAL TRAIL… elle en vaut le détour!\nPour mieux nous fondre dans la paysage… on a dû modifier nos noms :\n– JULEN JORROTCHEGARRAY (Aviron LAFUMATX): traduction : « Julien JORRO » (Team LAFUMA)\n– BRUNO BARREILLEGOYEN (TECNICATX Olympique): traduction: « Bruno Bareilles » (Team TECNICA)\nEt apprendre quelques mots au cas où… (et il faut rajouter des « rrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr » partout!! )\n– Egun on : « Bonjour »\n– Adio! : « Salut »\n– Mileskerrrrrrrrrr : « Merci »\n– Aïe Aïe Aïe : « Oh mince, on doit vite partir en courant… car nous les Bigourdans allons tenter de battre les Basques sur leurs terres! »\nBen ouais… on va tout faire pour, on a la bonne recette!!\nEuskal Trail 2012… comme un goût amer!\nSalut à tous chers lecteurs. Je reviens de l’Euskal trail mais avec un goût amer. Oui un goût d’inachevé, un goût de « p’tain c’est con on est pas passé loin »…\nEn effet, d’abord, parce que ma préparation avait été presque idéale, sans trop de pépins physiques, avec une progression crescendo.\nLe dimanche avant l’Euskal, j’ai même décidé au dernier moment de m’inscrire sur un trail court à côté de chez moi, à Sarrouilles, pour travailler une dernière fois ma vitesse. J’y suis allé en plus pour accompagner mon fidèle compère et jumeau… MICKA!\nMieux qu’une simple séance d’entrainement en fractionné, il y avait ce jour là de bons compétiteurs pour me donner le « LA » : Guillaume Beauxis (Team Salomon Espoir), Guillaume Alfieri (ASPTT-Bordeaux) et d’autres coureurs du cru comme Christian Montuelle des Esclops D’Azun.\nDépart pour 18km et 250m D+, j’ai décidé de ne pas en faire trop. C’est à dire de laisser partir les premiers dès que je sens que je suis en surégime. L’Euskal arrivant 4 jours plus tard , il faut garder de la fraicheur. De plus, je sors tout juste de 3 semaines d’entrainement intensif… je ne suis pas très frais, il faut l’avouer.\nJe termine malgré tout 5e à 3min du premier, Guillaume Alfieri, avec d’excellentes sensations. Donc je suis confiant pour l’Euskal.\nMa flopett a aussi couru… la voici en plein effort juste après le départ\nElle a l’air contente la petite!!\n4 jours plus tard, départ pour le Pays Basque\nJeudi de l’ascension, nous prenons la route avec Flopett pour le Pays Basque. Petit crochet par la mer pour pique-niquer quelques makis maison le midi…\nNotre Pasta Party à nous!!\nBen oui y avait encore du soleil en ce temps là!!\nEt hop, nous voici en direction de Saint-Etienne de Baïgorry, théatre des hostilités.\nLa première étape démarre le vendredi matin à 7h. Au menu: 50km et 2500m de D+ à avaler le plus vite possible, par équipe de 2. On doit courir ensemble les deux jours.\nEn arrivant à l’hôtel, nous nous installons…. un peu trop d’ailleurs! 🙂\nRegardez l’évolution en quelques minutes seulement…. bordéliques nous sommes… bordéliques nous resterons!!\nJe retrouve mon coéquipier Bruno Bareilles (Team TECNICA) avec qui j’avais gagné cet Euskal il y a 2 ans (voir article précédent, je ne vais pas me répéter voyons!!!)\nNous partons faire un petit décrassage sur les derniers km de la 2e étape car cette portion était encore un peu floue pour nous (nous ne l’avions pas faite pendant la reco).\nNous élaborons une petite stratégie pour les deux jours… en deux mots… A BLOC dans la première montée… puis, on se retourne et on fait le point …\n1ère étape : Urepel… Saint Etienne de Baïgorry, par la montagne évidemment\nLe matin de la course, nous sommes hyper motivés. 5,4,3,2,1…. DEPARTtttttttt!!!\nJe prends les devants car je suis mieux réveillé que Bruno.\nAu bout de 200m il y a une grosse montée sur la route. J’ai les jambes légères. Bruno est un peu moins à l’aise que moi (et bien oui sa machinerie est un peu moins jeune que la mienne!). Je me retourne et je vois que nous commençons à faire un petit écart. Je demande à Bruno si je peux accélérer. Il me dit d’attendre la « vraie » première grosse montée, celle dans les chemins. Je suis tel un chien fou… j’ai envie de « tout faire péter ».\nArrivent, 1km plus loin, les premières pentes qui vont nous mener sur les crêtes frontières. Il y a pas mal de dénivelé. Le temps est nuageux et doux. Un léger crachin nous rafraîchit de temps en temps. Je commence à accélérer mais Bruno me dit de stabiliser ma vitesse car là son moteur n’est pas encore chaud… pas grave de toute façon, nous sommes déjà en tête avec 1 ou 2 min d’avance.\nBien concentrés les types!!\nIl y a des check point (CP) tous les 5-6km. Les organisateurs nous ont remis une feuille de route avec les horaires estimés à ces différents CP. Nous nous câlons sur le meilleur temps prévu pour avoir un point de repaire. Comme nous sommes devant il est difficle de savoir où nous en sommes.\nPeu à peu notre avance s’accroît sur les poursuivants. Et notre avance s’accroît aussi sur les temps estimés des CP. Et pourtant nous sommes sur un rythme de croisière! C’est que la forme est là! Ca nous booste le moral!\nNous commençons à profiter de notre aventure. Nous gérons notre avance sans nous mettre « dans la rouge » et nous regardons le paysage.\nLa savant calcul est de faire le plus d’écart possible avec les autres sans se « crever » pour le lendemain. Nous avalons les montées et descentes à bonne allure. C’est génial, il ne pleut pas, le temps est humide mais agréable. Une bonne sortie en montagne. Le principal est de faire attention à ne pas nous faire mal dans les passages techniques.\nLes montées raides… bien courbé en avant les mains appuyées sur les cuisses\nA mi-parcours nous nous arrêtons (comme prévu dans la stratrégie) au ravitaillement pour refaire le plein. Mais comme en formule 1… l’arrêt est chronométré… pas plus d’1min ou 2. Là un 4×4 de l’organisation passe à vive allure et asperge tout le monde (dont Bruno) en roulant dans une grosse flaque… et oui comme si on n’était pas assez sales!\nA partir de là, nous ne connaissons pas le parcours car nous avions arrété notre reco’ juste un peu avant (cf article précédent). Du coup, nous faisons encore plus attention au balisage et aux paysages qui sont toujours aussi magnifiques (malgré le brouillard je vous l’accorde).\nArrive le plat de résistance du jour : un grand pic à gravir (le point culminant de l’étape… je ne sais plus son nom.. Etxe … je sais pas quoi… le pic d’Autza!! c’est ça!. )\nVoici l’Autza… mais le jour de la course, le paysage était un peu plus… embrumé! en fait cette photo me permet aussi de voir ce qu’on a monté… c’est pour ça que les jambes piquaient alors!!\nLe chemin est technique et très pentu. Le balisage est dur à voir. Nous sommes prudents. Ouf, nous nous en sortons rapidement et reprenons notre course effreinnée …\nA ce stade là, il ne reste qu’une difficulté majeure. Nous entamons un chemin étroit mais rapide qui nous mène vers le col d’Ispéguy.\nMais là…. petit moment d’inattention… et je me prend un « vol de l’espace »! BADABOUM, je me vautre… comment dire… ben oui comme une grosse m….de.\nSauf que dans les sentiers de montagne, il y a pleins d’obstacles. Je me vois tomber et m’exploser le genou sur les cailloux. AIEEEEEEEEEE! hou ça fait mal! Je me relève vite, Bruno me demande si ça va. Je pense que oui… sauf qu’en repartant je boite.\nOui, en réalité, mon genou me fait mal.\nQuelques minutes plus tard la douleur s’atténue et je repars de plus belle. Nous entamons la dernière montée après le ravito du Col d’Ispéguy. Il ne reste que 15km jusqu’à l’arrivée. Là, le but est de creuser un maximum l’écart. On nous annonce à plus de 10min des poursuivants.\nLa remontée sur le Col d’Ispéguy\nLe col d’Ispeguy et la remontée sur la dernière difficulté de la journée\nEn arrivant presque en haut, nous cherchons des yeux le sommet, pour nous donner un point de repère. Mais ce n’est pas un sommet « franc » et nous nous demandons quand nous allons enfin basculer et en finir avec cette montée interminable.\nLa délivrance: nous entamons la dernière descente du jour, technique au début et roulante ensuite. Nous lâchons « les chevaux ». Au passage du village d’Urdos, à 5km de l’arrivée (et dernier check point ), le circuit est valloné à travers les vignes d’Irouleguy.\nIl faut relancer dans ces « montagne russes ». Bruno a la gnaque. Moi je commence à manquer un peu de jus.\nEnfin l’arrivée, nous entrons dans Saint-Etienne en trombe. Chaque seconde compte. Je prends les devants et je mets un rythme rapide. Bruno suit derrière.\nNous atteignons l’aire d’arrivée et tout le monde est là, ma mère (au milieu en noir), sa meilleure amie Maryse, et surtout mon grand-père…\nIls me suivent depuis toujours, depuis mes premiers pas au vélo. Et pour une fois je ne cours pas très loin de la maison, ils peuvent venir me soutenir. Il ne manque qu’une personne… Cette victoire a de l’importance, car je voulais au fond de moi la dédier à ma grand-mère décédée subitement en février dernier. Je m’étais promis que la prochaine victoire était pour elle car c’était une de mes plus grandes fans. Alors dans les derniers mètres j’ai levé les bras au ciel en pensant fort à elle.\nNous passons la ligne en 5h18, ravis de notre prestation. Le meilleur temps estimé était de 5h30. Donc nous avons fait du bon boulot.\nMon genou n’est pas jojo …\nEt je vais voir le docteur de la course pour avoir un pansement.. parcequ’avec un pansement… ben ça va toujours mieux! 🙂\nOn voit bien que la nature est parfaite… il y a des caïlloux parfaitement rectilignes en montagne! 🙂\nMes amis et sponsors de la société ONELIFE France (Jennifer, Mathieu et Hervé) sont présents pour la première fois sur un trail. Ils découvrent ce monde bien sympathique. Je leur offre une victoire en direct… c’est un chouette moment!\nDerrière, les seconds arrivent avec plus de 33min de retard sur nous.\nL’après-midi, je soigne mon genou avec différents produits (arnica, immortelle, gaulthérie…). Jennifer, naturopathe au quotidien,a dans sa voiture une machine de médecine douce permettant de soigner sous forme de luminothérapie et magnétothérapie : LE MILTA.\nPlus d’infos sur la MIL-Théraphie : http://www.gds-milta.com/\nCet outil, élaboré à la base par la NASA pour soigner les astraunotes dans l’espace, a déjà fait ses preuves dans de nombreux sports de haut niveau depuis des décennies. Elle me propose d’essayer. Elle l’utilise dans son cabinet.\nJennifer Auguet, Naturopathe à Lourdes et à Tarbes: sjauguet@gmail.com ou par téléphone (06 86 62 84 44) ( et en plus elle est marrante, sympa et jolie comme une pâquerette!)\nDe toute façon, ça ne peut pas me faire de mal! Elle me met un programme anti-inflammatoire sur le genou. La séance dure une vingtaine de minute. Je sens que ça me soulage un peu.\nOn peut même parler à son corps avec…. ou avec des extra-terrestres! (sont forts à la NASA)\net on peut voir dans l’espace avec… oui bon ok j’arrête de faire l’andouille!\nDu coup, avec l’avance sur nos poursuivant et mon genou qui va mieux, je suis serein pour le lendemain. Il n’y a plus qu’à finir la course pour la gagner… sauf que…\n2e étape : Urepel… Saint Etienne de Baïgorry par la montagne évidemment… mais de l’autre côté!!\nJe vous rassure le récit va être plus court… et oui.\nLe matin de la course, c’est simple, au lever, je ne peux plus poser la jambe par terre.Ahhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh (oui c’est ce qu’il s’est passé dans ma tête). Le genou a gonflé. Je dois avoir un gros hématome à l’intérieur, sous la rotule… Pas grave, je suis dur au mal et je me dis que ça va bien s’atténuer en chauffant!\nNous nous rendons sur le lieu du départ et je commence à m’échauffer. J’ai pris les bâtons pour me soulager un peu. Au bout de 10 secondes je sais que je vais passer une sale journée. En fait, demandez à des coureurs qui m’ont croisé ce matin là… je boitille en courant! GENIAL!! ce n’est pas comme si j’avais 50km de montagne à faire!\nLe départ est donné. J’essaie de ne pas y penser. Bruno prend les devants. Je sens que ce matin il a du « jus »… il met un rythme rapide et je peine à le suivre. Je serre les dents. Nous prenons vite de l’avance. au bout de 500m le chemin se quille devant nous et nous commençons à gravir la première difficulté du jour. La montée est raide. L’appui sur mon genou est relatif grâce aux bâtons.\nNous montons un pic redoutablement pentu, le pic d’ADI… c’est comme une grosse bosse, au sens premier du terme, qui sort de la montagne et qui est recouverte de pelouse.\nBon, la montée, ça va… Mais la descente est aussi raide… Et là c’est le drame! Chaque mètre, chaque centimètre est un calvaire. Mon genou me fait de plus en plus souffrir. Je m’arrête, je repars, je me retourne, je suis désemparé… Bruno file devant et moi, je n’avance plus…\nJe retrouve du plat. Je me dis que ça va moins me faire mal maintenant et je vais pouvoir continuer. NON NON NON! La douleur s’est réveillée. J’ai comme un couteau planté dans le genou à chaque pas.\nC’est horrible… et vraiment je peux vous dire que je suis résistant!! (j’avais couru en 2009 le 50km de Gruissan avec une pubalgie avant le départ… j’étais arrivé en pleurs mais javais fini!!)\nBruno vient me rejoindre et me dit de penser à autre chose, d’essayer d’extérioriser la douleur. Je m’execute, je cours 1 ou 2 km de plus, mais je commence à avoir de mauvais appuis. Pffffffffffffffffffffffff… Je commence à envisager l’abandon. Quel malheurrrrrrrrrrrrrrr!!!!!!!!!!!!! Je ne peux pas faire ça à Bruno, à moi… nous avons course gagnée, nous n’avons plus qu’à finir! Mais le problème c’est qu’il reste 40km et 1500m D+ à gravir encore.\nJe m’arrête net et dit à Bruno que c’est fini, je suis en incapacité de courir… C’est simple c’est mécanique, mon genou ne répond plus!…\nBruno vient me voir l’air dépité mais compatissant. il me réconforte et me dit que ce n’est pas grave. Qu’il va continuer pour peaufiner sa préparation pour d’autres courses. Je lui dis d’arriver avant les autres… histoire de montrer que l’on était les plus forts malgré tout… c’est ce qu’il a fait. Bravo Bruno!! (il arrive encore en tête avec 5min d’avance sur les 2nds)\nDe mon côté je peine à descendre en marchant pour rejoindre 2km plus loin un check point où l’on pourra me rapatrier. Plusieurs coureurs me doublent. Je suis dépité, je lache quelques larmes de dégoût et de tristesse. C’est toujours dur d’abandonner mais dans ces conditions là… ce n’est vraiment pas de bol…\nUn des organisateurs vient à ma rencontre en 4×4. Il est costaud et trapu (il à l’air bourru) mais me réconforte en voyant que je pleurs comme un petit garçon…\nJ’accueille Bruno à son arrivée… les sourires sont un peu crispés…\nVoilà, mon aventure Euskal trail se termine ainsi. J’en retire une belle leçon (bien que je la connaissais avant) : on n’a pas gagné tant qu’on n’a pas passé la ligne d’arrivée! C’est une belle leçon d’humilité qui me permet de rester les pieds sur terre et d’avoir la gnaque pour les prochaines courses…\nMon genou n’a rien de grave il s’agit d’une grosse contusion au niveau de l’articulation… donc douloureux mais pas grave.\nPetit article sur le journal sportif du pays basque qui résume bien la course :http://www.sportsdupaysbasque.com/actus/article/21-05-course-en-montagne\nAlors me voilà en mode récup » pour quelques jours avant de reprendre un entrainement important en vue de mon vrai 1er objectif de l’année : l’Andorra Celestrail!


Kim Kardashian accueille son troisième enfant - Le Bazar des Tendances\nKim Kardashian accueille son troisième enfant\n17 janvier 2018 fredox chambre bebe kim kardashian, kim kardashian a eu son bebe, kim kardashian and bebe, kim kardashian apres son deuxieme bebe, kim kardashian attend un bebe, kim kardashian bébé, kim kardashian bebe 2, kim kardashian bébé 2015, kim kardashian bébé 3, kim kardashian bébé accouchement, kim kardashian bebe bandage dress, kim kardashian bebe clothing line, kim kardashian bebe collection, kim kardashian bebe dress, kim kardashian bebe dress collection, kim kardashian bebe fille ou garcon, kim kardashian bébé naissance, kim kardashian bébé nom, kim kardashian bébé photo, kim kardashian bébé prématuré, kim kardashian bébé prénom, kim kardashian bébé saint, kim kardashian black dress bebe, kim kardashian busca bebe, kim kardashian busca otro bebe, kim kardashian cha de bebe, kim kardashian com bebe, kim kardashian cuando era bebe, kim kardashian cuando nace su bebe, kim kardashian deuxieme bebe, kim kardashian enceinte de son deuxième bébé, kim kardashian enceinte deuxieme bebe, kim kardashian et bebe, kim kardashian hollywood avoir un bebe, kim kardashian hollywood como ter bebe, kim kardashian jeu avoir un bebe, kim kardashian line at bebe, kim kardashian nom du bebe, kim kardashian photo du bebe, kim kardashian pierde a su bebe, kim kardashian prenom du bebe, kim kardashian son bebe en danger, kim kardashian son deuxieme bebe, kim kardashian tuvo a su bebe por cesarea, kim kardashian un autre bébé, photo de kim kardashian bebe\nSuite à des complications lui empêchant d’avoir un troisième enfant, le couple Kim Kardashian – Kanye West était passé par une mère porteuse. Aussi, le couple a accueilli le lundi 15 janvier 2018 une petite fille.\nPour son troisième enfant, Kim Kardashian et Kanye West étaient passés par une mère porteuse. D’ailleurs, la jeune femme a donné naissance à l’enfant ce lundi 15 janvier 2018 à 12h47. D’après TMZ, la star de téléréalité Kim Kardashian était présente lors de l’accouchement. Kim Kardashian a été également la première personne à avoir un premier contact avec le nouveau-né, selon les sources du site. Durant l’accouchement, le rappeur Kanye West était également dans la salle d’accouchement, mais est resté derrière un rideau jusqu’à la naissance de l’enfant.\nPour donner naissance à l’enfant, la mère porteuse s’est rendue au Cedars-Sinai Medical Center à Los Angeles, où Kim et Kourtney Kardashian ont d’ailleurs déjà accouché. Pour annoncer la bonne nouvelle à ses fans, Kim Kardashian s’est emparée de son site pour donner plus d’informations en déclarant que l’accouchement s’était passé sans aucun soucis :\n«Nous sommes incroyablement reconnaissants à notre mère porteuse qui a réalisé nos rêves avec le plus grand des cadeaux, la naissance de notre troisième enfant. », a écrit Kim sur son site Web en rajoutant « Nord et Saint sont particulièrement ravis d’accueillir leur petite sœur. »\nBien que le rappeur Kanye West soit resté à l’écart pendant la majeure partie de la grossesse de la mère porteuse, il est excité d’accueillir un nouveau membre dans la famille, rapporte une source de People US. Suite à l’arrivée de ce troisième enfant, Kim Kardashian et Kanye West n’ont toujours pas dévoilé son prénom. D’ailleurs, Kim Kardashian avait révélé en novembre qu’elle avait du mal à trouver le bon prénom pour son enfant.\n← La mère de Selena Gomez ne voulait pas qu’elle travaille avec Woody Allen\nLouis Vuitton : Kim Jones quitte la création homme →


Actualité du poker Archives - Page 2 sur 9 - Poker en Ligne sans téléchargement sur K-Poker\nLire l’articlePourquoi certains joueurs de poker professionnels vivent-ils en Thaïlande?\nAmi Barer remporte TROIS victoires incroyables sur GGPoker\nChaque joueur de tournoi de poker rêve d’avoir un grand dimanche gagnant. Ami Barer l’a certainement fait le 22 novembre; il s’est frayé un chemin vers non pas un, pas deux, mais trois titres MTT à enjeux élevés sur GGPoker! Barer a vu sa bankroll gonfler de plus de 155 000 $ grâce à ce …\nLire l’articleAmi Barer remporte TROIS victoires incroyables sur GGPoker\nLire l’articleStratégie de poker: pourquoi vous devez arrêter de relancer avec la meilleure paire\nCatégories Stratégie du poker en ligne Laisser un commentaire\nLire l’article‘WhatIfGod’ remporte le Main Event en ligne de l’European Poker Tour pour 1.019.082 $\nLire l’articleCinq des mains les plus intéressantes de l’EPT 2020 en ligne\nQuel est le jeu le plus puissant auquel vous pouvez jouer et qui entraîne votre cerveau à gagner ? Si vous avez répondu le poker, vous avez raison. L’application de stratégies de poker dans votre activité peut vous donner un avantage déloyal, vous permettre d’enregistrer des bénéfices et de prendre des décisions difficiles et à …\nLire l’article3 stratégies d’un pro du poker gagnant plusieurs millions de dollars\nLire l’articleLes règles du Razz poker\nLire l’articleLes probabilités au poker


En avant vers une nouvelle romance optimiste ! – Emilie Varrier Romancière\nEmilie Varrier Romancière\tBlog, Deuxième romance optimiste\t 19 avril 2019 19 avril 2019 3 Minutes\nBonjour à toutes et à tous ! En cette période printanière, je reprends un de mes manuscrits et vous concocte un nouveau roman. 🙂\nBonne nouvelle, une romance est en chemin\nEn 2018, j’ai écrit l’histoire d’Edwige et Aaron, un duo peu ordinaire.\nEdwige, élégante, douce et un peu perdue…\nUne femme d’affaires au sourire charmeur qui fait tourner la tête des hommes et une amie précieuse.\nLa vie et ses circonstances la mettent sur le chemin d’un homme…\nAaron, beau (bien sûr !), distant et rigoureux…\nLe conseiller financier d’apparence rigide voit son quotidien bouleversé.\nL’histoire qui lie nos deux personnages sera intense en émotions et en questionnements. Les doutes, les réminiscences et les peurs jonchent le chemin les menant au bonheur. Mais je peux vous promettre que leur quotidien vous fera sourire et vous sentir comme chez vous en leur compagnie.\nVoici les premières lignes de cette romance optimiste.\nPerdue dans ses pensées, Edwige ne sait pas comment elle est arrivée là. La jeune femme déchiffre les mots gravés en lettres penchées sur la plaque professionnelle d’or blanc devant laquelle elle s’est finalement arrêtée.\n« Aaron Guillaud, conseiller en gestion du patrimoine »\nJuste à côté de l’interphone de l’immeuble, elle lit « Sonner et indiquer votre nom ». Elle sait qu’il ne la connaît pas puisqu’elle n’a pas rendez-vous. Alors pourquoi se présente-t-elle en personne ? Pourquoi ne pas avoir téléphoné au lieu de s’être déplacée au risque d’être renvoyée chez elle séance tenante ? D’une main tremblante, la jeune femme tourne une carte de visite entre ses doigts fins aux ongles manucurés. Maitre Martin lui a conseillé de s’entretenir avec ce spécialiste. En sortant de son cabinet, elle s’est automatiquement dirigée vers l’adresse indiquée sur le petit carton qu’il venait de lui tendre. Ses pieds l’ont menée jusqu’ici sans qu’elle en ait véritablement conscience.\nDevant les lettres dorées, Edwige se demande en quoi consiste le métier de « conseiller en gestion du patrimoine ». Tout ce qu’elle sait, c’est qu’elle est maintenant en possession d’une somme considérable dont elle ne désire pas. Mais surtout, elle se connaît et elle est incapable de gérer cette situation sans aide. L’avocat de ses parents lui a confirmé ce dernier point.\nUn frisson sort la jeune femme de ses pensées et elle réalise l’inutilité de rester plantée là, dans le froid de ce mois de mars, sans amorcer un mouvement pour régler son problème. D’après les horaires indiqués sur la porte, l’accueil fermera à dix-huit heures trente, ce qui lui donne moins d’une heure et demie pour obtenir une entrevue et résoudre cette affaire. Après une nouvelle seconde d’hésitation, elle se décide à sonner.\nEdwige et Aaron avancent et ne tarderont pas à se montrer au grand jour.\nEn attendant, je vous souhaite à toutes et à tous le meilleur !\nPublié 19 avril 2019 19 avril 2019\nPrevious Post Chronique de « Papiers machés » : Un binôme idéal\nNext Post Émilie VARRIER sur le grill !\n2 commentaires sur “En avant vers une nouvelle romance optimiste !”\n22 avril 2019 à 22 10 14 04144\nHum… à moi aussi… j’attends la suite\nLinda Coureux dit :\n20 avril 2019 à 9 09 33 04334\nHum… ça m’a mis l’eau à la bouche 🤗


Familles nombreuses La vie en XXL Saison 2 Episode 36 du Lundi 4 janvier 2021 | Mon Télé - Emissions TV en Francais\nFamilles nombreuses La vie en XXL Saison 2 Episode 36 du Lundi 4 janvier 2021\n«Familles nombreuses La vie en XXL» la Vidéo disponible en rediffusion en replay television via internet (Episode intégrale), streaming, gratuit,Émission [INÉDIT],. Diffusé le Lundi 4 janvier 2021 à 17h25 sur TF1. Découvrir ou Voir l’intégralité du 36e Épisode de cette 2éme Saison de La docu-réalité « Familles nombreuses : la vie en XXL (2020) ». Dans l’épisode 36 saison 2 de « Familles nombreuses : la vie en XXL 2 (2020) » : Pendant que les triplés Galli sont à la crèche, Florie et Bastien peuvent s’occuper du petit dernier Paul. Arthur prend très à coeur, son rôle de grand frère et veut aider ses parents. Dernier contrôle pour la préparation de la rentrée chez les Santoro. Maintenant que le point est fait, ils partent acheter les vêtements de sport pour les enfants. Il est temps pour Vainui d’ouvrir ses cadeaux ! Il commence tout de suite à jouer avec ses nouveaux jouets. Aujourd’hui, c’est un repas typique congolais pour les Bombele. C’est important pour eux de transmettre la culture congolaise à leurs enfants. Replay de l’émission du lundi 04 janvier 2021. Familles nombreuses : la vie en XXL sur TF1… C’est le retour des Familles nombreuses : la vie en XXL ! Pour la saison 2, ce docu-réalité suit le quotidien exceptionnel de dix familles nombreuses. Avec ces familles tout est XXL ! Pendant plusieurs semaines, découvrez la vie incroyable de 20 parents, 66 enfants de 3 mois à 25 ans, venus de toute la France : de Roubaix, à Brest en passant par Paris et Montpellier… D’une maman infirmière aux urgences au papa peintre en bâtiment, d’un militaire à la mère au foyer. Ils ont tous des vies très différentes mais un vrai point commun : ce sont des familles nombreuses. Dans ces familles nombreuses, chaque tâche du quotidien devient un immense défi avec des chiffres affolants : 2 kilos de pâtes pour un repas, des voitures 9 places, 1 500 euros de budget de course par mois. Les bobos de tous les jours prennent de plus grandes proportions : jalousie dans la fratrie, difficulté scolaire, galère de gardes etc… Comme tous, ces familles ont été éprouvées par la crise sanitaire, et certaines familles doivent affronter des coups durs : fermeture de société, remise en questions. Mais heureusement les grandes étapes de la vie et les joies y sont encore plus intenses : accouchement, déménagement, mariage, annonce de grossesse, changement de vie… Rien ne les arrête, car dans ces familles nombreuses tout est plus grand, tout est XXL, surtout l’amour. Pour cette saison 2, partez à la découverte de cinq nouvelles familles qui vont vous surprendre : ( – La famille Van Der Auwera : la famille fusionnelle de 11 enfants. – La famille Dol : maman, notre héroïne. – La famille Bombele : 7 à la maison. – La famille Blois : la famille recomposée XXL. – La famille Gryffon : la tribu s’agrandit ). Et retrouverez cinq familles qui vous ont déjà fait vibrer en saison 1 : ( – La famille Santoro : 5 enfants et des défis. – La famille Gayat : 45 ans et déjà grands-parents. – La famille Galli : Arthur, les triplés et le petit dernier. – La famille Pellissard : 8 enfants et un mariage. – La famille Jeanson : la famille d’expatriés ). Partagez le quotidien de ces familles nombreuses où tout se vit en plus grand !… . 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Location ski Saint Lary Soulan - SNOWRENTAL\nAu cœur de la vallée d'Aure, Saint-Lary est un vrai petit village pyrénéen qui est une synthèse de la vie en montagne et du décor pyrénéen, une heureuse alliance entre l'eau, le soleil et l'accueil chaleureux de ses habitants.\nLes pics les plus élevés à proximité sont le Pic Long à 3194 mètres et le Néouvielle à 3092 mètres. A Saint-Lary, retrouvez l'atmosphère chaleureuse et authentique d'un petit village pyrénéen.\nImaginez... un domaine skiable unique tant par ses grands espaces aux portes du Parc National des Pyrénées, que par ses équipements et s'étendant de 1700 à 2515 mètres d'altitude offrant toute sa diversité de pistes et de paysages. Avec ses 100 kilomètres et ses 55 pistes, Saint-Lary offre un panorama grandiose sur la chaîne des Pyrénées. C'est le lieu de séjour idéal pour les passionnés de la glisse.\nPour faciliter vos déplacements au village, des navettes sont là pour vous y conduire.\nAprès une journée de ski, venez découvrir aussi les deux symboles de Saint-Lary. Le chien des montagnes que l'on aperçoit dans la série Belle et Sébastien, est surnommé le Patou. C'est un authentique pyrénéen. La Maison de l'Ours permet quant à elle d'explorer le plus fascinant des animaux sauvages mais c'est aussi un centre Multimédia de ressources du patrimoine, de recherche ou de travail pédagogique sur cette espèce et sa relation complexe avec le monde des humains.\nVenez louer vos skis à Saint-Lary !\nNombre de pistes : 7 26 12 10\nkms de pistes de Ski Nordique : 3\nVenez dévaler les pentes de la station Saint Lary Soulan, en choisissant snowrental vous privilégiez la qualité d'équipement au meilleur prix. Passez vos vacances d'hiver dans la station Saint Lary Soulan et profitez aux maximum des pistes de ski. Snowrental vous garantit un équipement de ski rigoureusement vérifié, que vous soyez skieur ou snowboardeur débutant, intermédiaire, ou confirmé vous trouverez le matériel adapté à votre catégorie. Avec Snowrental vous profiterez au maximum de la station Saint Lary Soulan à prix mini. N'attendez plus pour louer vos skis ou snowboards à Saint Lary Soulan avec Snowrental !


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Auto-exclusion sites de paris sportifs - Drogues Info Service\nVos Questions / Nos Réponses Auto-exclusion sites de paris sportifs\nAuto-exclusion sites de paris sportifs\nPar Profil supprimé Postée le 23/10/2012 à 12h06\nBonjour Je vous explique mon problème. J'ai commencer il y a 2 ans environ à jouer au paris sportifs en ligne (PMU) notamment, je suis vite devenu dépendant et est dépensé le peu d'argent que j'avais (je suis étudiant), aujourd'hui, j'essaye d'arrêter et je pense être sur la bonne voie. Mais en fait, je me suis à plusieurs reprises auto-exlue du site pmu.fr, vu que l'on peut, et lors de cette auto exclusion on nous signale qu'on ne pourra plus jouer pendant 3ans. Mais étant dépendant, je me réinscrivais sur le même site en utilisant un mail différent, mais avec la même pièce d'identité, les mêmes coordonnées bancaires à chaque fois, et j'ai fait cela à plusieurs reprises. Donc pour résumé, je m'auto-exluait pour 3ans en ligne, puis sur le même site je me réinscrivais en utilisant seulement un mail du compte différent. La question que je me pose aujourd'hui est la suivante: est ce que je peux prétendre, d'une manière légale, récupérer les sommes que j'ai perdue en jouant avec les comptes que j'ai créer après ma première auto-exclusion ? Le montant des pertes doit s'élever à a peu près 2000euros je pense. Je vous remercie de vos réponses. Amicalement.\nChaque site de jeu en ligne doit proposer une auto-exclusion applicable rapidement. Cependant, comme vous avez pu le constater, cette mesure est facilement détournable. Il nous semble impossible que vous puissiez récupérer les sommes engagées étant donné que vous vous êtes réinscrit volontairement avec une adresse mail différente. Vous pouvez toutefois contacter l’ARJEL (Autorité de Régulation des Jeux En Ligne) pour leur faire part de l’incohérence de cette mesure d’auto-exclusion.\nARJEL : 01.57.13.13.00 ou webmestre@arjel.fr.\nNous tenons à vous encourager dans votre démarche d’arrêt ! Ce n’est pas rien de vouloir que sa situation change. Si pour cela, vous protéger financièrement est nécessaire, nous vous conseillons de prendre contact avec une assistance sociale spécialisée dans les dépendances. Il existe en effet des Centres de Soins, d’Accompagnement et de Prévention en Addictologie (CSAPA) qui permettent à chaque personne en difficulté face à un produit (pour vous le jeu) d’être aidé et soutenu dans ses démarches. Mais aussi de réfléchir à ce qui fait que le jeu est venu occuper une place importante dans votre vie. Les consultations sont gratuites et confidentielles, nous vous transmettons les coordonnées d’une structure proche de chez vous.\nEnfin, sachez que l’interdiction volontaire de jeu est une mesure non réductible, applicable 3 ans sur l’ensemble des sites de jeu en ligne. Pour cela, vous devez contacter le commissariat central du Mans ou écrire un courrier signé, comprtant votre adresse et la photocopie de votre carte d’identité au :\nDirection des libertés publiques et des affaires juridiques, Bureau des cercles et jeux,\nPour plus d’information, n’hésitez pas à nous contacter à Joueur Ecoute Info Service au 09.74.75.13.13 (appel anonyme au prix d’une communication locale depuis un poste fixe, 7j/7, de 8h à 2h).


Scénario énergétique négaWatt | EnergizAIR\nLa démarche négaWatt est la suite logique des constats énergétiques et environnementaux actuels. Face à l'épuisement programmée des ressources fossiles et fissiles, face à l'urgence climatique, face aux multiples dégâts environnementaux, il convient avant tout de réduire nos consommations d'énergie.\nCette réduction doit se faire par l'arrêt des gaspillages énergétiques : par des actions de sobriété énergétique (arrêt du superflu, comme les enseignes publicitaires lumineuses animées par exemple), et par des actions d'efficacité énergétique (augmentation des rendements, isolation des bâtiments, ...). Ce potentiel de réduction d'énergie, baptisé potentiel de "négaWatts", est un formidable gisement disponible tout autour de nous.\nNos consommations d'énergie diminuées, il nous reste ensuite à développer massivement les énergies renouvelables, pour couvrir efficacement nos besoins - et nos besoins seulement.\nPour aller plus loin : www.negawatt.org


Pour son premier match avec le brassard de capitaine de l'Argentine, Lionel Messi a permis aux siens de s'imposer face au Nigéria.\nLe nouveau sélectionneur de l'Argentine, Alejandro Sabella a décidé lors de son intronisation de nommer Lionel Messi capitaine de sa sélection. Un choix qui s'est avéré judicieux, tant Messi a brillé lors de la victoire des siens face au Nigéria (3-1).\nAuteur d'une splendide passe décisive pour Gonzalo Higuain en fin de match, l'attaquant du FC Barcelone est également impliqué sur le second but. Au terme d'une de ses chevauchées dont lui seul a le secret, Messi décoche une frappe que le gardien adverse ne peut contrôler au grand bonheur d'Angel Di Maria. L'attaquant de poche a prouvé encore une fois à quel point il était indispensable pour sa sélection.\nUne victoire accueillie à bras ouverts par Alejandro Sabella, quand on sait que l'espérance de vie d'un sélectionneur argentin est très courte et ne tolère aucun revers. Sergio Batista en a fait les frais, et son remplaçant en est conscient. Mais peut-être a-t-il trouvé en Messi le porte-bonheur idéal.\nPar la rédaction le 7 septembre 2011 à 16:33


Travailleurs de l’aérospatiale: manifestation au centre-ville de Montréal | JDM\nTravailleurs de l’aérospatiale: manifestation au centre-ville de Montréal\nMercredi, 13 septembre 2017 11:30 MISE à JOUR Mercredi, 13 septembre 2017 11:30\nAprès avoir vertement critiqué Bombardier lorsque ses dirigeants se sont voté des hausses de salaire vertigineuses au printemps, voilà que les travailleurs de l’aérospatiale viennent à sa rescousse. Ils sont des centaines à manifester ce midi au centre-ville de Montréal pour dénoncer le recours de Boeing contre l’avionneur québécois devant la justice américaine.\nDes milliers d’emplois dans le secteur de l’aéronautique sont menacés, tant à Montréal que sur les rives nord et sud qu’ailleurs au Québec, selon les manifestants.\nBoeing reproche à Bombardier la vente de 75 avions C Series à Delta Airlines. L’avionneur américain affirme que le fabricant d’aéronefs québécois a vendu ses appareils sur le marché des États-Unis à des «prix absurdement bas», et soutient que Bombardier est en mesure de le faire en raison de subventions des gouvernements canadiens, britanniques et du Québec, ce qui violerait des règles de commerce international.\nDes «amendes » sévères ?\nMalgré les appels à un accord négocié avec Bombardier, Boeing s’est jusqu’à maintenant montré déterminé à poursuivre les procédures. Le département du Commerce doit rendre une décision le 25 septembre. Il pourrait condamner Bombardier à verser des droits compensatoires représentant jusqu’à 80 % du prix payé pour les avions par Delta.\nLa décision est une source de préoccupation majeure pour l’industrie aéronautique québécoise, qui est concentrée dans la région de Montréal. C’est non seulement Bombardier qui pourrait subir des conséquences néfastes de cette décision, mais aussi toute sa chaîne d’approvisionnement, des minières qui lui fournissent l’aluminium jusqu’au fabricant de pièces essentielles, en passant par une multitude de fournisseurs de services.\n«Nous l’avons déjà vécu dans le secteur du bois d’œuvre, l’imposition de droits compensateurs a des répercussions négatives sur l’emploi et l’industrie. Nous craignons donc les conséquences désastreuses sur les emplois chez Bombardier, mais tout autant chez les sous-traitants qui fournissent des pièces pour la C Series, dont nos membres chez Pratt & Whitney et Avior», a souligné le directeur québécois du syndicat Unifor, Renaud Gagné.\nPour compliquer les choses, Ottawa a menacé Boeing de laisser tomber l’achat prévu de 18 avions militaires Super Hornet, si elle n’abandonnait pas son recours. Ces avions sont construits aux États-Unis, mais l’entretien aurait eu lieu au Québec.\nQuand les syndicats défendent Bombardier\nM. Gagné, comme les autres syndicats présents à la manifestation, a reconnu qu’il pouvait être surprenant de voir les travailleurs dans la rue pour défendre Bombardier, quelques mois après les avoir dénoncé sur la place publique concernant la hausse de salaire de ses hauts dirigeants. Mais la situation est grave, insiste-t-il.\n«On défend les emplois. Ça n’a rien à voir avec les salaires des dirigeants, on est toujours du même avis de ce côté-là. Nous, c’est les 20 000 jobs, les 40 000 jobs indirectes qu’on veut défendre, c’est les gens qui sortent l’aluminium au Saguenay, ceux qui font les moteurs à Pratt & Whitney. C’est pas les salaires des patrons de Bombardier.»\nL’industrie québécoise pourrait y goûter\n«L’industrie québécoise risque fort de sortir perdante de tout ça. L’imposition de droits compensatoires et une condamnation pour dumping (ventre à prix dérisoires), ce serait majeur ici», souligne pour sa part Suzanne Benoît, présidente d’Aéro Montréal, la grappe aérospatiale québécoise.\nBombardier a indiqué par courriel «comprendre» la colère des travailleurs de l’aéronautique.\n«L’enjeu est énorme. [...] Boeing est totalement malhonnête lorsqu’il prétend agir pour rétablir des règles du jeu équitables pour tous. Boeing n’était même pas en lice pour remporter la commande de Delta. Il tente plutôt de détourner les lois régissant le commerce aux États-Unis afin de créer des conditions lui étant favorables, forçant les compagnies aériennes à acheter des avions trop chers et inefficaces pour les liaisons sur lesquelles ils veulent les exploiter. Dans ce scénario, à part Boeing, tout le monde sort perdant. Nous sommes heureux que les travailleurs du secteur aéronautique canadien ajoutent leur voix à une coalition grandissante, qui inclut notamment des associations industrielles et des groupes de défense des consommateurs, pour mettre en évidence les conséquences désastreuses d’un succès de Boeing dans ce dossier», a indiqué Simon Letendre, porte-parole de l’entreprise.\nBoeing n’a pas l’intention d’abandonner sa plainte\nMalaise chez CAE\nTheresa May appelle Trump...et rencontrera Trudeau\n18 chasseurs Super Hornet pour l'armée canadienne


Eres - La vie devant eux - Librairie Mollat BORDEAUX\nEres - La vie devant eux\nL'adolescent entre marge, art et culture ; une clinique des médiations en groupe\nEmmanuelle Granier, Claude Sternis\nL'adolescence, ses enjeux, ses potentiels et ses difficultés, est au centre d'une réflexion sur les médiations culturelles, artistiques et thérapeutiques au sein d'institutions accueillant des adolescents, dans un esprit d'innovation et d'ouverture pluridisciplinaire. Au carrefour de la réflexion th...\nPréface de Boris Cyrulnik Postface de Pierre Joxe. Comment aider les adolescents à sortir de la délinquance ? En les transformant en héros, acteurs de leur propre réinsertion. L'association Seuil innove résolument dans le domaine difficile, douloureux de l'adolescence marginale en proposant individu...\nPenser l'adolescence avec Mélanie Klein\nCet ouvrage est né d'un paradoxe : l'absence presque totale d'écrits de Melanie Klein ou de ses disciples sur l'adolescence. Or, les difficultés d'être ou de paraître qui traversent constamment ces jeunes semblent pouvoir bénéficier d'une approche issue des apports de la pensée de Melanie Klein. Ce ...\nLe phénomène physiologique de la puberté de même que l'éveil psychique à la sexualité génitale représentent l'un comme l'autre une menace sur le sentiment de continuité existentielle : malgré ce qui lui en coûte, l'adolescent est contraint de se désengager de ses liens aux objets d'amour primaires q...\nStar Wars au risque de la psychanalyse ; Dark Vador, adolescent mélancolique ?\nStar wars et ses héros font partie de l'inconscient collectif juvénile depuis deux générations. Les auteurs, psychanalystes et passionnés de cinéma, analysent ce phénomène et questionnent la connaissance intime et singulière qu'en ont leurs patients surtout adolescents. En quoi peut-on parler de myt...\nVoici un document illustré, volontairement concis, didactique et ludique, utile à tous pour comprendre les adolescents d'aujourd'hui et l'explosion des troubles psychiques observés et pour y faire face en proposant des réponses adaptées. Dans une approche à la fois simple et spécialisée, sérieuse e...\nLes mangas pour jeunes fille ;. fantasmes, ambiguïtés et sexualités à l'adolescence\nLes contenus des mangas pour jeunes filles donnent à voir des représentations contemporaines du sexuel. Les fantasmes qui s'y déploient sont infantiles, imprégnés de prégénitalité, auréolés d'illusions narcissiques. Ils révèlent également des désirs passifs et actifs, et sont liés aux souhaits inces...\n3.236.156.32 (US) 0.659s


Trafic Bolleville (76) : info circulation en temps réel - Mon Trafic\nInfo Trafic Bolleville\nÀ propos de la circulation à Bolleville\nRetrouvez l'état du trafic en temps réel à Bolleville sur Mon Trafic. Pour éviter les embouteillages, les travaux et les accidents sur la route, prenez le réflexe de vérifier la circulation à Bolleville (76) sur notre site internet. Toutes les prévisions trafic à Bolleville sur le réseau routier et autoroutier sont diffusées en direct sur Mon Trafic.\nInformations sur Bolleville (76210)\nBolleville est une agglomération qui comptait 542 habitants en 2010 (+6.5% d'augmentation par rapport à 1999). Avec une superficie de 9.73 km2, cela représente une densité de 55.7 habitants par km2. L'altitude minimale de Bolleville est de 128m et l'altitude maximale de 153m. Il y a donc un dénivelé de 25m sur les routes de Bolleville.\nCode INSEE : 76115\nLe Theil 3km


L'Anneau Sacré | À Découvrir\nGenre: heroic Fantasy/tragédie\nRésumé: En Angleterre,le royaume de Burgund doit faire face à un mal puissant,le dragon Fafnir.Pour prouver son courage et obtenir l'or du que le roi a promis,Siegfried,un forgeron,se promet de tuer le dragon.Après avoir accomplis sa tâche,il découvre que le dragon cachait le trésor des Nibelungs,ancienne race naine.Parmis tout ces trésors se trouve un anneau maléfique qui fait reveler deux des plus bas instincts de l'être humain,la cupidité et la jalousie.Siegfried s'empare de l'anneau et ne se doute pas qu'un complot se prépare derrière son dos...\nAlors, je fais la critique de ce film pour pas mal de raisons. Déjà, pour expliquer à quelqu'un que ce n'est pas une copie de la saga Le Seigneur des anneaux. Deuxièmement, parce que le film passe bientôt à la TV (21 décembre sur Nt1) et j'en fais la publicité. Et pour finir, parce que j'en ai un peu marre de faire des critiques de films asiatiques qui n'interessent personnes, que je suis trop occupé pour visionner de nouveaux trucs et que je deviens un vieux con aigri maintenant que j'ai passé la majorité (je vous jure, c'est violent et c'est pas le moment de faire la critique de 300).\nMais passons, qu'est ce que L'anneau sacré ? Et bien, c'est l'adaptation de la légende nordique du XVème siècle, L'anneau du Nibelipung, la tragédie (ah oui, c'est tragique) qui d'un gars qui trouve un anneau qui rend fou.\nInutile de preciser que Tolkien a piqué l'idée principale pour sa trilogie de romans pompeuse.\nCe tvfilm, divisé en 2 parties bien distinctes, demeure assez fidèle à la légende, mis a part une ou deux différences (dans la légende, les nains n'ont pas complètement disparu). Mais rien d'alarmant sinon, mais commençons par le début.\nLa première partie est assez axée heroic fantasy avec plein d'épées magiques, un dragon, un forgeron totalement niais qui va devenir Prince, des nains et du sexe vachement gratuit avec Kristanna Loken à poil (chic !).\nLa musique est très belle, les personnages sont attachants, les décors magnifiques et le casting bien trouvé avec pleins de bons acteurs (Benno Fürmann, Max Von Sidow, Robert Pattinson et donc Kristanna Loken).\nEn fait, il y a très peu de sfx, et heureusement, car le combat contre le dragon n'est pas terrible. Passons vite sur cette première partie, excellente mais qui ne sert que de transition à la formidable seconde partie.\nDans cette même seconde partie, la quasi totalité du film se passe dans l'enceinte d'une forteresse. Siegfried est devenu prince, mais le Jarl et son écuyer complotent contre lui. Pourquoi ? Tout simplement à cause de l'anneau, qui les manipule même si intérieurement, c'est quand même un peu des salopards.\nLe Jarl à peur que Siegfried prenne sa place et l'écuyer est amoureux de la femme de ce dernier, qui était son épouse dans le passé (pas Siegfried, la femme de ce dernier, hein).\nCette seconde partie est littéralement un huis clos, au suspense qui va crescendo et qui va conduire à une véritable tragedie grecque.\nVous connaissez Hamlet ? Et bien, c'est la même chose. Attention, SPOILERS ! (à ne pas lire si vous voulez voir le film mercredi 21 décembre sur nt1).\nLes comploteurs assassinent Siegfried, le fauconnier (Robert Pattinson, pas mauvais) et la femme de Siegried (Alicia Witt) découvrent le complot, les comploteurs s'entretuent, les deux meurent. Et pour finir en beauté, la femme de Siegfried se suicide en se plantant une épée dans le bide sur le bateau où Siegfried est brûlé pour ses funérailles.\nHein, que c'est joyeux ?\nIl est clair qu'il ne faut pas voir L'anneau sacré comme un film d'heroic fantasy au risque d'être très déçu, voir carrément dégouté.\nMais vu comme un tragédie, c'est une excellente surprise, assez méconnue je pense. Un excellent tvfilm qui, après une première partie un peu longuette (1h40), prend toute son ampleur dans une seconde partie superbe et maîtrisée malgré un Benno Fürmann un peu fadasse et un peu monolithique.\nAh j'oublais... A noter une excellente chanson du groupe (un peu naze par ailleurs) Within Temptation. Á noter aussi une excellente édition prestige, avec un documentaire passionnant sur La légende du Nibelung,l a présentation de ses personnages et tout le toutim. Vous savez maintenant ce qui vous reste à faire mercredi 21 décembre: regardez L'anneau sacré !


Yope Travel Size Set 4x40ml | Cosmetiques Online Cosmetiques et Parfums professionnels\n8.69€ TVA incluse\nVoyager est merveilleux. Mais traîner de lourdes valises ne l'est pas ! C'est pourquoi nous avons conçu nos produits les plus vendus en format mini afin que vous puissiez profiter de vos visites en emportant Yope avec vous sans que rien ne vous pèse. Les petites bouteilles de 40 ml contiennent vos produits préférés et se glisseront dans votre sac de sport ou de week-end.\nChoisissez ce dont vous avez besoin ou prenez les cinq dans un ensemble pratique. Shampooing, après-shampooing, gel douche et lotion hydratante, nous avons pris en compte tout ce dont vous avez besoin pour vos soins quotidiens.\nLes mini formats YOPE conviennent à toute la famille, avec de superbes parfums unisexes, des formules universelles et des ingrédients sûrs pour les enfants. Il n'est pas nécessaire d'emporter plus que le strict minimum. Même si vous voyagez tous ensemble ! Les mini formats Yope sont la solution idéale pour alléger votre valise, mais n'oubliez pas qu'avec les grands contenants, l'impact environnemental est moindre. Vous pouvez remplir les minis formats au fur et à mesure de vos besoins et continuer à les utiliser. Lorsque vous êtes à la maison ou que vous faites un voyage de longue durée, nous vous recommandons d'opter pour la grande taille.\n1 x Shampooing au lait d'avoine (40 ml)\n1 x Après-shampooing au lait d'avoine (40 ml)\n1 x Gel douche Yunnan (40ml)\n1 x Crème pour les mains et le corps à la verveine (40 ml)\nAchat Online Yope Travel Size Set 4x40ml au meilleur prix.\n- Corps & Bain: Hydratant, Savons et gel, Coffrets cadeaux\n- Cheveux: Après-shampooing, Shampooings, Coffrets cadeaux\nRéférence du produit: #5900168902169\nEudermin Moisturizing Body Milk 400ml Coffret 2 Produits\nIdc Institute Emerald Lotus And White Coffret 6 ...


"Le respect pour la vie", par le cardinal éthiopien Souraphiel - ZENIT - Francais\nWIKIMEDIA COMMONS - AnnaMaria Donnoli\noctobre 30, 2015 14:32Marina DroujininaSections temporaires\nL’Église africaine a apporté au synode sur la famille une des « grandes valeurs traditionnelles africaines » : « le respect pour la vie », déclare à Zenit le cardinal éthiopien Souraphiel.\nLe cardinal Berhaneyesus Demerew Souraphiel, archevêque d’Addis-Abeba et primat de l’Église catholique éthiopienne a accordé un entretien en anglais à Zenit (Deborah Lubov), vendredi 23 octobre, avant-dernière journée de travail du synode.\nLes Africains « aiment la vie, a dit le cardinal. Ils défendent la vie. Ils encouragent tous ceux qui défendent aussi la vie ». Ce n’est pas « simplement une valeur africaine, a-t-il ajouté, mais une valeur mondiale et une valeur chrétienne qui doit être conservée et transmise ».\nLe primat de l’Église catholique éthiopienne, qui a été créé cardinal par le pape François en février dernier, a évoqué un autre « grand message » de l’Église africaine au synode : celui de la famille comme « unité très précieuse de la société africaine ». Elle est comprise non seulement comme « noyau », mais aussi dans le sens de « famille élargie ».\n« Si vous êtes une fille, dans un village, a expliqué le cardinal, vous n’êtes pas juste une fille de votre mère et de votre père seulement, mais de tout le village, qui s’occupe de vous et prend soin de vous. Donc, cet aspect de l’amour que les Africains ont pour la famille a été réfléchi au cours de ce synode. »\nLe cardinal Souraphiel a avoué que l’Église éthiopienne était confrontée à plusieurs défis dont le premier était « la pauvreté » : « À cause de la pauvreté, a-t-il dit, les jeunes veulent changer leur situation. Ils aiment voir de belles choses à la télévision, de l’Europe et de l’Amérique. Ils veulent y aller. » Cela entraîne un autre problème grave, celui de l’émigration.\n« Les jeunes déménagent et vont dans le monde arabe pour la plupart, a continué l’archevêque d’Addis-Abeba. Souvent, des jeunes femmes y vont pour le travail domestique… Malheureusement, nous ne sommes pas en mesure de les suivre dans le monde arabe. Je veux dire, prendre soin d’elles pastoralement. » Certaines « sont maltraitées » et « sont exploitées », a ajouté le cardinal, « et il y a aussi la mort pendant le voyage, que ce soit en Afrique du Sud, en Libye, en Europe, mais aussi à travers la mer Méditerranée, ou dans la région du Golfe : vous voyez les souffrances des personnes ».\nLe cardinal Souraphiel a évoqué la « division » des familles qui est un autre défi pour les Éthiopiens : « Parfois, les jeunes couples se marient, a-t-il dit, puis ils voient qu’ils ne peuvent pas rester ensemble, de sorte que le mari s’en va, ou la femme s’en va, et cela est un problème. »\nLe primat de l’Église éthiopienne a rapporté que certains problèmes abordés par le synode n’étaient pas « vraiment des enjeux pour les familles en Afrique et en Éthiopie », comme, par exemple, « les unions de personnes de même sexe ». En même temps, « l’Église catholique est universelle », a-t-il dit, et son « universalité » « doit être respectée et prise en compte ». Certaines questions « ont donc besoin d’être vues localement ».\nQuant au discours du pape sur la décentralisation, le cardinal Souraphiel a souligné qu’il s’était situé dans « le processus commencé au Concile Vatican II » par l’établissement « des conférences nationales, tout en respectant l’autonomie de chaque diocèse » : « Ce que le pape François dit concerne plutôt le travail au niveau local, a-t-il ajouté, parce que l’Église est très différente d’une région du monde à l’autre. »\nLe cardinal éthiopien a évoqué la visite prochaine en Afrique du pape François qui sera au Kenya, en Ouganda et en République centrafricaine du 25 au 30 novembre prochain : « Nous espérons qu’il rencontrera les familles africaines ordinaires, a dit le primat de l’Église éthiopienne, parce que toutes les familles ne sont pas problématiques. Il y a aussi des familles qui tentent de vivre leur vie conjugale fidèlement et qui essaient d’élever leurs enfants, même s’il y a des défis. Elles le font avec amour, et même avec plus que de l’amour : la préoccupation qu’elles ont pour leurs mère, père, frère, sœur, n’est pas seulement de l’amour », mais aussi « du respect » et « une réelle proximité » envers toute la parenté.\nLe cardinal Souraphiel a exprimé l’espérance que le pape François encourage « les jeunes Africains à fonder une famille » : « C’est difficile, a-t-il avoué, mais beaucoup de familles ont commencé leur vie familiale sans avoir eu d’abord une maison ou une voiture ou une télé ou autre chose. Ces choses viennent plus tard. Ce qui vient en premier, c’est l’amour. Ce qui vient en premier devrait être le souci de l’autre, de vivre pour l’autre, et bien sûr, l’amour du Seigneur qui bénira encore plus. »\noctobre 30, 2015 14:32Sections temporaires


Marivole Éditions - Terroirs classiques - - Littérature générale - Ebook Chapitre.com\nLe Matachin, c'est ce quartier de Salins, à la fois « le plus pauvre et le plus pittoresque » de la ville, avec ses petits commerces et ses maisons décrépites, et où jadis un seigneur installa son chenil, sa « meute à chiens » selon l'expression populaire, d'où le nom du quartier. C'est ici, dans la seule maison vraiment coquette du quartier, que vit la douce et belle Fifine, avec son père Josillon, le vigneron. Entre ses travaux de couture et ce père qui l'adule et l'entoure de mille prévenances, Fifine a tout pour être heureuse, et le mariage est la dernière pensée qui lui vienne à l'esprit. Pourtant, n'a-t-elle pas remarqué, l'autre jour, une bien curieuse chose, qui est venue troubler ses certitudes ? Que signifiait cette tache bleue, fugacement aperçue de sa fenêtre, dissimulée au milieu des vignes ? Cette tache bleue, c'était la blouse de voiturier que porte le Grand Manuel, un garçon aussi costaud et vaillant qu'il est timide. Manuel aime Fifine en secret, et se désespère, car il ne se sent pas digne de la jeune fille. Comment ! Lui, le voiturier, qui s'échine au transport ingrat des coupes de bois à destination des chantiers de marine ; lui, qui a fait le désespoir de sa mère, la Jeanne-Antoine, en choisissant cette existence tumultueuse de grand chemin ; lui, dont les collègues sont perdus de réputation auprès des habitants de Salins, qui les tiennent pour des rustres, des voyous même, qui passent leur temps à boire et à se bagarrer ; lui, Manuel, il épouserait Fifine, si délicate, si distinguée, si prévenue contre les gens de son métier, si rétive aux fiançailles ? Et pourtant... Peut-il être sûr qu'il n'arrivera pas à la séduire ?\nDans ce roman de terroir touchant et convivial, le lecteur, tout en suivant la quête amoureuse de Manuel, tombera sous le charme de ce quartier du Matachin au milieu du XIXe siècle, avec ses habitants hauts en couleur et au grand coeur, admirablement croqués par la plume de Max Buchon.


crédit photo © Agriculture et Environnement\nLa volonté de la Commission européenne de restreindre l’usage du sulfoxaflor a provoqué une réaction ferme de la firme Corteva, qui estime cette initiative scientifiquement infondée\nLe 7 avril dernier, la Commission européenne a annoncé vouloir restreindre « dans les semaines à venir » l’utilisation du sulfoxaflor, insecticide particulièrement efficace contre les pucerons, aux usages sous serres, au motif que celui-ci aurait des effets délétères sur les abeilles sauvages.\n« La protection des pollinisateurs contre les pesticides nocifs revêt une importance capitale pour l’avenir de notre planète et de nos enfants » a expliqué Stella Kyriakides, commissaire européenne chargée de la santé et de la sécurité alimentaire, arguant que « les conclusions scientifiques de l’Efsa montrent que l’utilisation à l’extérieur du sulfoxaflor peut être nocive pour les bourdons et les abeilles solitaires ».\nLire aussi : Sulfoxaflor : du mauvais usage du principe de précaution\nLe cas de cet insecticide commercialisé par Corteva fait l’objet d’un bras de fer soutenu depuis environ un an. Autorisé par l’UE en 2015, il est ainsi utilisé dans 18 pays de l’Union et dans 93 pays dans le monde. Et quoiqu’il soit dans le collimateur de la Commission, celle-ci n’a jamais recueilli un soutien suffisant des États membres à sa proposition de limiter son utilisation aux seules serres permanentes. Ainsi, tout récemment encore, lorsque la proposition de la Commission a été soumise en février dernier au Comité permanent, la majorité qualifiée nécessaire pour l’interdiction n’a pas été atteinte. Même échec de la Commission quand sa proposition a ensuite été débattue au comité d’appel, avec l’opposition renouvelée d’un groupe d’États membres. La Commission a donc décidé de passer en force – ce qu’elle a parfaitement le droit de faire selon les règles européennes – en adoptant de son propre chef un règlement pour limiter les usages du sulfoxaflor.\nDérives vertes de la Commission européenne\nVoilà donc encore un très bel exemple de la dérive verte de la Commission, qui, malgré sa note en date du 23 mars sur la « sécurité alimentaire » et l’importance d’avoir un système alimentaire européen « résilient », n’hésite pas à restreindre les outils de protection des cultures. « Nous sommes particulièrement choqués par cette initiative, car ce produit répond parfaitement aux consignes européennes d’avoir des solutions moins rémanentes », réagit Igor Teslenko, le président de Corteva, qui a adressé une lettre ouverte à la commissaire Kyriakides. Le sulfoxaflor présente en effet plusieurs avantages par rapport aux néonicotinoïdes, notamment d’être peu persistant dans les sols et dans les plantes, d’avoir des métabolites qui ne sont pas toxiques pour les pollinisateurs, et de posséder un profil toxicologique plus favorable pour les animaux aquatiques.\n« La décision d’adopter des restrictions aux utilisations en serre uniquement est disproportionnée et injustifiée compte tenu des preuves scientifiques à l’appui des utilisations en plein champ, de la disponibilité de mesures d’atténuation des risques et de la compatibilité avec la lutte antiparasitaire intégrée », indique Igor Teslenko, qui estime que cette décision a été motivée « par des considérations politiques peu judicieuses plutôt que par la science ».\nLes données oubliées\nIl souligne que, alors que « seules les données soumises en 2017 ont été examinées dans le cadre de l’évaluation des données de l’Efsa, au cours des cinq dernières années, des études supplémentaires ont été réalisées afin de répondre aux autres interrogations de l’agence européenne ». « En tant que demandeur, continue-t-il, nous avons régulièrement partagé nos études avec la Commission européenne et les États membres, mais ces données n’ont pas été examinées par l’Efsa. » Or, c’est précisément faute d’avoir intégré ces données récentes que l’Efsa n’a pas pu conclure à un risque faible pour les abeilles sauvages, selon Corteva.\n« Lorsque le dossier a été examiné, il y a sept ans, la question des abeilles sauvages ne faisait pas partie des exigences en matière de données », précise Igor Teslenko. Pire encore, rappelle-t-il, « en tant que demandeur, nous n’étions alors même pas autorisés à les soumettre. Et tandis que les données sur les abeilles sauvages ont depuis été générées pour répondre aux dernières questions de l’Efsa, l’agence n’a pas eu l’occasion de les examiner avant l’adoption précipitée des restrictions proposées par la Commission ».\nPourtant, depuis l’approbation du sulfoxaflor en 2015, les autorités compétentes de pas moins de 17 États membres ont confirmé que l’utilisation en plein champ du sulfoxaflor ne posait aucun risque pour les abeilles sauvages. « Toutes les autorisations de sulfoxaflor existantes dans les États membres de l’UE incluent déjà des mesures d’atténuation des risques et il n’y a aucune utilisation pendant la floraison », précise le patron de Corteva, qui note qu’il n’y a eu à ce jour aucune incidence sur les pollinisateurs malgré les utilisations en plein champ pendant quatre saisons.\nCe produit est en effet déjà largement utilisé pour protéger des fruits tels que les pommes, les pêches, les tomates, les agrumes, ainsi que certains légumes, les pommes de terre et également les céréales. Plus de 30 % de la superficie agricole totale de l’Europe bénéficient aujourd’hui du sulfoxaflor, estime une étude réalisée par Nomisma Consulting Group présentée en février 2020. « À titre d’exemple, l’adoption de ces restrictions privera les producteurs de betteraves sucrières d’une solution sûre et efficace, affectera négativement leur productivité et générera des pertes alimentaires inutiles », déplore le président de Corteva. Ce qui sera également le cas des céréaliers de 8 États membres de l’UE, et des producteurs de colza, puisque l’homologation du sulfoxaflor était en cours.\nEn faisant fi de leur point de vue, la Commission a pris le risque politique d’accentuer encore le sentiment déjà très présent d’un fonctionnement technocrate et non démocratique.\nL’éco-anxiété, terreau d’une radicalisation écologiste\nLa peur de l'apocalypse écologique se répand chez les jeunes. Phénomène inquiétant, à l'origine d'une radicalisation. 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