Karuni (Concours inside) - Paris Grenoble\n14 octobre 2013 2 mai 2018\nKaruni (Concours inside)\nTout d’abord un gros merci à toutes celles qui sont passées nous voir hier au Moody’s pour le vide dressing, je vous tiendrai informées de la date du prochain 🙂\nPour commencer la semaine en douceur, tenue automnale dans laquelle j’associe deux couleur que j’aime beaucoup le kaki et le rose clair, association qui me plaît beaucoup pour cette saison.\nJ’ai d’ailleurs très envie de me trouver un manteau rose, mais il faut que je vois ça de plus près, histoire de ne pas faire barbie pouffe hein… (le risque du rose quand on est blonde).\nJe vous laisse découvrir ma tenue, regardez bien mes bagues, une surprise en fin d’article vous attend 🙂\nParka, Skinny & Foulard H&M / Blouse Monoprix / Boots Susanna Chloé /\nSac Pompon Classic Balenciaga / Bague argent Touareg Karuni\nAujourd’hui en partenariat avec Karuni, le site qui propose de jolis bijoux ethniques artisanaux, je vous offre la possibilité de gagner la même bague que moi, une bague semainier touareg en argent massif, plusieurs anneaux assemblés représentant le cycle de la vie. De quoi se faire plaisir ou faire plaisir à quelqu’un qu’on aime 🙂\n– Liker la page Facebook de Karuni\n– Me laisser un petit mot doux avec une adresse mail valide sous cet article\nLe concours débute aujourd’hui et prendra fin le 20/10/2013 à 20h, une seule participation par personne.\nN’hésitez pas à suivre les actualités du blog sur la page Facebook car j’annoncerai le gagnant là bas 🙂\nPassez un bon lundi et bonne chance à tous!\nÀ demain, besos ♡\n14 octobre 2013 à 6:20\nbonjour et merci pour ce concour sympa je participe volontiers je croise les doigts\nbonjour et merci a vous . je trouve votre Blouse super jolie .\ntres heureuse de vou ssuivre sur\n14 octobre 2013 à 7:06\nJolie look ma belle !!! J aime tout dans cette tenue\n14 octobre 2013 à 7:26\ntu es toujours aussi canon sur tes photos!\n14 octobre 2013 à 7:27\ntu nous présentes toujours pleins de nouvelles et jolies marques, merci!\n14 octobre 2013 à 7:30\nj adore tes chaussures…c est quellemarque?\nla bague est magnifique , elle me plairait bien!!!\n14 octobre 2013 à 7:31\n14 octobre 2013 à 7:50\nOh quelle jolie bague!\nTu sais que j'ai rêvé cette nuit que j'avais les Susanna nude et la je les re(vois) dans ton look (fille folle by night haha)\nEn tout cas, merci pour le concours et clairement, je suis jalouse de tes chaussures. 🙂\np.s: je suis blonde aux cheveux longs, comme toi, et j'ai toujours peur de faire Barbie en portant du rose. Pourtant, lorsque je vois des blondes habillées en rose, j'aime bien. ça te fait ça aussi? (fille folle by day haha) ! Besos !\nje suis italienne…je ne sais pas si je puis parteciper…je tente ma chance….\n14 octobre 2013 à 7:53\nje suis italienne…je ne sais pas si je peux parteciper…je tente ma chance\n14 octobre 2013 à 8:46\nbonjour merci pour ce concour je suis ravie de participer merci pour ses jolies photos si bien detaillees vraiment tres jolie\nOh waouuuw, Merci beaucoup pour ce super concours. C’est gentil de nous gâté autant !!! Je ne connaissais pas cette marque, c'est une jolie découverte, et comme je ne vis que pour les bijoux (non je plaisantes, les frites aussi ! ) j'adore. Et puis le concept cette superbe bague… c'est très beau comme une idée, représenté le cycle de la vie.. bref séduite à 100%. (Autant qu'avec de la mayo, non non je n'ai pas faim.) Alors Il ne me reste plus qu’a croisé les doigts, les jambes, les miches et le popotin bien fort pour avoir une chance ! Je te suivais déjà avant sur hc: Vitamineorange ainsi que la page fcbk de Karuni: Justine Forte…… voici mon mail :vitamineorange@gmail.com Bisous bonne journééée ! 🙂 http://vitamineorange.blogspot.com\nje tente avec plaisir !! la bague est super jolie\nj'ai liké la page : Angelique Re.\nbonjour vraiment super chic le look jadore 🙂 et je suis jalouse des chaussures\nmerci pour ce concours une bonne journee\nJ'ai découvert depuis peu cette marque et je dois dire qu'on y trouve de très jolis bijoux.\nCette bague est splendide,merci de proposer de la gagner.\nHello, cette bague est vraiment très belle!!!\nTrès belle semaine à toi!!!\ncoucou magnifique cette bague, merci je tente ma chance avec plaisir.\nPS : j'adore ton look.\nJolie tenue! J'adore ta parka 🙂\n14 octobre 2013 à 2:43\nJe suis fan de bijoux donc je participe avec plaisir\nJe susi fan FB des deux pages : Emmanuelle Fo\nJennifer Simonetti dit :\n14 octobre 2013 à 2:47\n14 octobre 2013 à 3:01\nBonjour, je participe au jeu : j'aime beaucoup cette bague, toute en finesse.\nJe te suis, ainsi que Karuni, sur Facebook – pseudo : maman est occupée.\n14 octobre 2013 à 4:07\nBonjour! merci pour cette jolie découverte, je participe donc avec joie à ce concours.\nsuis fan de ce style de bague, vraiment.\n14 octobre 2013 à 4:50\nJ'aime beaucoup ta tenue! et ses chaussures =) !\nBiensur j'aime la bague aussi!\n14 octobre 2013 à 5:04\nj'ai liké ta page et celle de Karuni sous le nom de camille boisson.\n14 octobre 2013 à 5:41\nj'aime beaucoup ce genre de bottines!\n14 octobre 2013 à 5:50\nJe viens de liké ta page et celle de Karuni sous le nom de fanah robet\nEh bien moi je l'aime beaucoup cette bague ! Je tente donc ma chance avec plaisir ! Si en plus les bijoux sont ethniques et artisanaux, que demander de plus !\nJe te suis, ainsi que Karuni sur Facebook sous le pseudo Isabelle de Guinzan.\n14 octobre 2013 à 6:40\nCanons tes boots. J'adore ton foulard graou avec le khaki.\nMerci pour ce jeu!! j'ai "liké"!!\nmadridbrossu @ orange.fr\n14 octobre 2013 à 7:40\nTous ces concours pour tes suiveuses montrent une belle générosité. Je participe aussi avec joie. La bague est très sympa:\nDiscrète, élégante et simple à la fois. A ton image!\nMon mail est yhuelloufamily at yahoo.fr\n14 octobre 2013 à 9:19\nAyiiii comme j'aime trop <3 Plein de bague de mariée, trop chou! Bisous\nMerci beaucoup pour ce concours, la bague est simple et féminine. Comme je les aime ! Fan de la page et de ses bijoux en général (Jessica Sim..).\nMais gros crush pour ta parka, quelle surprise en voyant que c'est une H&M. Elle date de cette saison ?\nnioutemalmoute dit :\n15 octobre 2013 à 9:51\nEt ben justement j'avais envie de me l'offrir celle-ci ! En fait j'hésite entre celle-ci et celle-là:\nEt j'ai acheté une jolie parka rose poudré chez Somewhere l'année dernière. Parfois ils remettent des articles des collections précédentes pendant les soldes ou les Happy days. A surveiller donc…\n15 octobre 2013 à 9:53\nEt ben justement j'avais envie de me l'offrir celle-ci ! En fait j'hésite entre celle-ci et une autre avec 3 anneaux…\nMon adresse mail: nioutemalmoute at yahoo.es\nWouh super, un concours!\nJ'adore les bijoux Karuni et je suis déjà fan de leur page (sous le pseudo: Annamorfoz Bijoux Fantaisie).\nEt je découvre votre site avec grand plaisir!\nAllez hop, on croise les doigts…..\ntrès joli look et photo j'aime beaucoup*je suis fan des 2 pages corinne deloumeaux\nToto M dit :\n15 octobre 2013 à 2:28\n15 octobre 2013 à 2:33\nje suis déjà abonnée à la page facebook de karuni (emma pearl777)je trouve les bijoux magnifiques\n* JUNE * dit :\n15 octobre 2013 à 3:46\nJ'adore l'association kaki / rose pâle, en tout cas ça te va bien au teint. Pour moi c'est moins sûr avec mon teint de porcelaine… à voir!\nJ'ai liké la page sous le nom de Mélodie June Blard. (et mon petit mail c'est melodie.blard76@gmail.com)\nMoi, moi, moi (je croise les doigts)! Mais quelle bonne idée ce concours!\nJ'ai liké la page fb sous le nom de Audrey Dudon (@: dudon.audrey@neuf.fr)\nBisou de Bordeaux! 🙂\nElle est superbe, je participe avec plaisir ! J'ai liké la page (Marie Bunouf). Je croise les doigts car j'aime vraiment ce genre de bijoux !\n18 octobre 2013 à 7:44\nJe ne connaissais pas la marque, j'adore leurs créations !\n18 octobre 2013 à 8:12\nmerci de m'avoir fait découvrir cette jolie marque de bijoux que je ne connaissais pas\nvoilà j'ai liké la page FB sous vanessa peeters\nmon e-mail est: basiletoulouse@hotmail.com\nCandice Chantrel dit :\nMerci pour ce joli concours, la bague est vraiment top ! Ca m'a permis de faire connaissance avec cette marque 🙂\nJ'ai liké la page avec mon compte Candice Chantrel\nBonne continuation pour ton blog, je le suis régulièrement et il est très agréable. Petit plus pour ta blouse sur cet article, j'adhère totalement !\nMon mail : candicechantrel.gea@gmail.com\nbonjour et merci pour ce concours, la bague est magnifique !!!\nPS : j'adore tes boots!!!\nMon mail : contact@ellescetera.com\nIvanne Rondeau dit :\n18 octobre 2013 à 9:45\nTrès jolie concours ! C'est avec plaisir que je participe. J'ai liké la page facebook (Ivanne Rondeau). Il ne me reste plus qu'à croiser les doigts !\nMail : ivanne.rondeau@gmail.com\nTrès jolie la bague! J'adore!\nMon mail: kimgiambona@hotmail.com\n18 octobre 2013 à 1:50\nPage likée via compte : marla ln\nla bague est vraiment canon.\nSinon j'adore l’idée de l'association de couleur;\n18 octobre 2013 à 5:43\nMerci pour ce concours! Je participe (constance.nasiadka@hotmail.fr)\nTes Susanna sont OUF !\n18 octobre 2013 à 6:35\nMerci pour le concours auquel je participe volontiers car la bague est vraiment mignonne!\nJ'ai liké la page FB sous le nom Sauce Mode.\n19 octobre 2013 à 3:36\nSalut Clémentine, j'adore tes boots ! (et la bague aussi ^^)\n19 octobre 2013 à 4:06\nElles sont sympas les Chloé en roses aussi 🙂\nVraiment sympa ce concours, et merci de m'avoir fait découvrir la marque Karuni.\nBon, je like la page sous le même pseudo ,et mon mail est letitao (@) hotmail (.) com\nC'est juste pour éviter les spams, bien sur, mon mail est sans espace et parenthèses!\n20 octobre 2013 à 9:08\nbonjour, magnifique bijou, magnifiques chaussures, magnifique sourire ! que demande le peuple ?\nje souhaite participer pour cette merveille ! je suis fan isaure isa… je te remercie beaucoup , félicitations pour les jolies photos.\ntrès bon dimanche à toi, merci merci isaure62(at) laposte(point)net\nJ'ai liké la page sous le nom Elise Eparvier\nTa tenue est super cool 🙂\nje joue avec plaisir car je trouve cette bague très jolie !\nps : tu es très photogénique\nLa bague est vraiment très jolie alors je croise les doigts forts ^^\nJ'ai liké la page de la marque (Sandrine Krbs).\nbonjour, fan à donf, tu penses, c'est pas d'aujourd'hui ! bravo pour tout\nla bague est belle de chez belle, un semainier, j'adore merci beaucoup\nfan tribulus roland\nje tente avec joie, merci pour ta bonne humeur et ta générosité\nbon week end tribulus.roland(at)laposte point net\n20 octobre 2013 à 1:13\nBonjour, je participe avec plaisir la bague est très jolie\n20 octobre 2013 à 5:30\nmerci de nous proposer ce concours, j'y prends part avec plaisir pour ma ptite lady !!! ^^


galerie de photos vidées - Android - MOBILE - FORUM high-tech\ngalerie de photos vidées\nPosté le 19/11/2017 à 00:07:56\nbonjour, pour une raison que j'ignore, toutes les photos et vidéos de ma galerie ont disparues aujourdh'ui et les vidéos de Whatsapp ne peuvent pas être lues. J'avais une liste de musique pour sonnerie et notification, elle a aussi disparue ainsi que tous mes enregistrements vocaux. J'ai lancé Récuva mais un message dit qu'aucun disque n'a pu être analysé. J'ai voulu essayé Phonerescue mais il faut rooter le mobile et l'acheter. J'ai aussi essayé Mini Tool Power Data mais je crois qu'il est fait pour le PC et non le mobile. En fait mon samsung galaxy 6 edge apparait dans l'explorateur mais pas dans Recuva car il n'a aucune lettre, juste son icone et sa référence.\nbonjour, pour une raison que j'ignore, toutes les photos et vidéos de ma galerie ont disparues aujourdh'ui et les vidéos de Whatsapp ne peuvent pas être lues. J'avais une liste de musique pour sonnerie et notification, elle a aussi disparue ainsi que tous mes enregistrements vocaux.\nJ'ai lancé Récuva mais un message dit qu'aucun disque n'a pu être analysé.\nJ'ai voulu essayé Phonerescue mais il faut rooter le mobile et l'acheter.\nJ'ai aussi essayé Mini Tool Power Data mais je crois qu'il est fait pour le PC et non le mobile.\nEn fait mon samsung galaxy 6 edge apparait dans l'explorateur mais pas dans Recuva car il n'a aucune lettre, juste son icone et sa référence.\nMessage édité par Surfer1 le 19/11/2017 à 00:19:41\nest ce que les photos etaient stocké sur la carte SD? si oui alors branche la directement au PC et essaye de récuperer les photo avec recuva, sinon root ton smartphone pour avoir accé aux applications de récuperation ------------ iphone 6s iphone 7s\nest ce que les photos etaient stocké sur la carte SD? si oui alors branche la directement au PC et essaye de récuperer les photo avec recuva, sinon root ton smartphone pour avoir accé aux applications de récuperation\nMessage édité par agnes007 le 25/11/2017 à 19:45:20\nPosté le 20/11/2017 à 21:51:41\nbonsoir agnes007, merci pour ta réponse. Mon smartphone ne possède pas de carte SD (galaxy 6 edge). Tout est enregistré dans sa mémoire de 32 Go. Je n'aime pas trop rooter mon mobile je ne connais pas bien ce mécanisme et il n'y a qu'un logiciel qui demande à le rooter c'est "phonrescue", mais j'hésite à m'en servir, car sur les sites c'est marqué "télécharger gratuitement" et quand il faut rechercher les données il demande une licence qu'il faut acheter. J'aurai aimé me servir de RECUVA ou Power Data rcovery mais mon mobile n'a pas de lettre attribuée donc il n'est pas reconnu par certains logiciels. Ce qui me semble bizarre car il semblerait que pour certains autres une lettre est attribuée aux mobiles. J'ai 4 mobiles et une tablette mais il n'est attribué aucune lettre à aucun de ces appareils, ils apparaissent juste sous leurs références.\nbonsoir agnes007, merci pour ta réponse. Mon smartphone ne possède pas de carte SD (galaxy 6 edge). Tout est enregistré dans sa mémoire de 32 Go.\nJe n'aime pas trop rooter mon mobile je ne connais pas bien ce mécanisme et il n'y a qu'un logiciel qui demande à le rooter c'est "phonrescue", mais j'hésite à m'en servir, car sur les sites c'est marqué "télécharger gratuitement" et quand il faut rechercher les données il demande une licence qu'il faut acheter.\nJ'aurai aimé me servir de RECUVA ou Power Data rcovery mais mon mobile n'a pas de lettre attribuée donc il n'est pas reconnu par certains logiciels. Ce qui me semble bizarre car il semblerait que pour certains autres une lettre est attribuée aux mobiles.\nJ'ai 4 mobiles et une tablette mais il n'est attribué aucune lettre à aucun de ces appareils, ils apparaissent juste sous leurs références.\nPosté le 21/11/2017 à 17:57:38\noui c'est le probléme avec recuva j'ai trouvé ça https://www.fonepaw.fr/recuper s-android/ mais je pense que c'est payant et je ne te garentie rien\noui c'est le probléme avec recuva\nhttps://www.fonepaw.fr/recuper [...] s-android/\nmais je pense que c'est payant et je ne te garentie rien\nPosté le 24/11/2017 à 07:57:49\nBonjour, avez-vous déjà pu regler votre problème? Si non, lisez cet article, https://airmore.com/fr/restaur droid.html il vous sera d'une grande aide\navez-vous déjà pu regler votre problème?\nSi non, lisez cet article,\nPosté le 27/11/2017 à 06:55:24\nBonjour, Je connais un bon pour la récupération de données Android appelé MobiKin Doctor, vous avez juste besoin de télécharger la version pour Android et exécutez-le pour récupérer des photos perdues sur PC\nJe connais un bon pour la récupération de données Android appelé MobiKin Doctor, vous avez juste besoin de télécharger la version pour Android et exécutez-le pour récupérer des photos perdues sur PC\nPosté le 30/01/2018 à 08:11:12\nSi vous les photos sont stockées dans la mémoire du téléphone, il est difficile de les récupérer et vous devez d'abord rooter votre appareil\nPb photos FB/Picasa sur galerie perso impossible d'enlever recuperation photos suypprimées et debogage\nreception par mms de photos floues suppression photos dans galerie\nPlus de sujets relatifs à : galerie de photos vidées


Comment citer vos sources | Pearltrees Comment citer vos sources | Pearltrees\nComment citer vos sources ? Vous souhaitez recopier une phrase précise, ou une image, ou des données chiffrées d’une source donnée Toujours mettre entre guillemets en indiquer explicitement la source ([auteur, date, titre, editeur, page] ou [URL]). Si par exemple un graphique figure dans votre rapport, il est inconcevable que la source soit absente vous avez forcément trouvé ces données quelque part. S’il y a une photo non sourcée, c’est forcément vous qui l’avez prise (et cela ne dispense pas de mettre une légende). Une citation plus longue que quelques phrases est nécessaire Dans ce cas, incluez un encadré, comme ceci : Vous voulez reprendre des parties entières d’un travail Mettez-les en annexe (en fin de rapport). Annexe 1 : extrait du rapport G1 de XX, 1999 Vous vous inspirez des idées d’une autre personne ou d’un auteur Dans ce cas, pas de procédure fixe, il faut simplement le dire. Cette référence figurera à la fin du chapitre en bibliographie. La bibliographie Retour au site Plagiat :\nRelated: LYCEE METHODE\nCréer des infographies en ligne : Dossier pratique Créer des infographies en ligne : Outils et bonnes pratiques, c’est l’intitulé d’un dossier du site Comment ça marche actualisé en septembre 2015. En matière de communication en ligne, pour présenter des projets, des idées, des résultats, aussi bien pour les entreprises, institutions, associations que les étudiants, les EPN ou les enseignants, savoir aujourd’hui maîtriser l’ « art » de l’infographie constitue un réel plus. Méthodologie et pratique Le dossier Créer des infographies en ligne : Outils et bonnes pratiques présente un cadre méthodologique et pratique pour cet exercice visuel exigeant en mettant en avant les possibles, des outils gratuits et en agrémentant ce long d’articles d’exemples évocateurs.\nLes 15 plus grosses coopératives de France - Journal du Net Economie Les entreprises coopératives sont présentes dans tous les secteurs d'activité et affichent une excellente santé. Avec un chiffre d'affaires cumulé de plus de 298 milliards d'euros en 2012, en hausse de 15% depuis 2008, les entreprises coopératives semblent se déjouer de la crise. Elles ont ainsi recruté 4% de salariés en plus et contribuent au développement économique du territoire puisque les trois quarts ont leur siège social en région. Coop FR, l'organisation représentative du mouvement coopératif français, publie chaque année son panorama des 100 plus grandes coopératives de France. 30 entreprises de ce classement réalisent un chiffre d'affaires supérieur à un milliard d'euros et 5 affichent même un chiffre d'affaires supérieur à 10 milliards. Il s'agit de E.Leclerc, Groupe Crédit Agricole, Système U, Groupe BPCE et Groupe Crédit Mutuel. Des poids lourds de la grande distribution et de la banque.\n6 outils bluffants pour créer vos visuels et images en ligne On dit qu’une image « vaut mille mots », sur Internet comme ailleurs. Mais pour créer un visuel attractif et personnalisé lorsque l’on n’a pas de graphiste dans son équipe ou parmi ses amis, la tâche est loin d’être facile. Heureusement, plusieurs outils en ligne vous permettent de créer vos propres images et designs. Voici mes préférés ! Les styles de direction – la décentralisation du pouvoir Introduction : Professeur de psychologie industrielle à l’Université du Michigan aux Etats-Unis, Rensis Likert (1903-1980) conduit des recherches sur les attitudes et les comportements humains au travail. […] I – Les styles de direction A – Les styles de direction selon Rensis Likert Professeur de psychologie industrielle à l’Université du Michigan aux Etats-Unis, Rensis Likert (1903-1981) conduit des recherches sur les attitudes et les comportements humains au travail. […] Il cherche à comprendre dans quelle mesure la nature des relations entre supérieurs et subordonnés peut conduire à des résultats très différents dans un contexte organisationnel identique.\n5 astuces pour trouver facilement des images libres de droits sur Internet Lorsque vous avez besoin d’illustrer vos contenus, vous vous retrouvez souvent confronté au problème des droits d’auteur. Alors, pour faciliter votre recherche, Le Blog du Modérateur vous fait découvrir 5 super astuces. 1. Google Images Google Images est très certainement le moteur de recherche de photographies le plus puissant. La valeur juridique d’un e-mail D’un point de vue juridique, un courrier électronique peut être produit en justice. En effet, sous certaines conditions, il a la même force probante que l’écrit sur un support papier. Courriel, mél, e-mail autant de mots pour désigner l’un des outils de communication le plus utilisé aujourd’hui. Facile, rapide, d’une application très variée, celui-ci a pris une place importante dans notre société. Mais quelle est la valeur juridique d’un e-mail, peut-on l’utiliser comme preuve dans un litige? La réponse est loin d’être évidente.\n3. Analyser une affiche publicitaire Il existe différents types de publicités : – La pub informative, qui a pour fonction de livrer au récepteur une information. – La pub argumentative qui défend une idée, qui tente de modifier l’opinion des récepteurs. – La pub incitative qui pousse les gens à agir, à acheter un produit Remarque : certaines publicités combinent les différents types La publicité met toujours en évidence un thème (le sujet dont elle parle, le produit qu’elle tente de vendre…). – Pour convaincre le récepteur, le pousser à acheter…, elle prend position en revendiquant une idée, une opinion. C’est la thèse.\nLe droit d'auteur à l'épreuve d'Internet Pour la culture sur internet, l'année 2013 devrait être celle du changement : on attend pour le printemps prochain les conclusions de la mission "Acte II de l'exception culturelle", chargée de plancher sur les nouveaux dispositifs à mettre en place pour "favoriser le développement des œuvres et des pratiques culturelles numériques et assurer l'accès de tous à celle-ci. Soutenir la création et la diversité, valoriser les retombées économiques et lutter contre la contrefaçon commerciale". Pixel - Giefem Giefem © PHOTOPQR/L'ALSACE C'est en tout cas ce que prévoit la lettre de mission de Pierre Lescure. L'un des gros chantiers de l'ancien président de Canal+ va être la question du Droit d'auteur.\nRelated: LYCEE METHODE - Prise de notes - Prise de notes - K Notes - Prise de notes - La prise de notes - Prise de vue - Guide de rédaction des travaux universitaires - Centre Académique Recherche- Développement, Innovation et Expérimentation - Pédagogie - Académie de Poitiers - Les dossiers de WebLettres :  - Exercices sur la prise de notes en Seconde - Espace Pédagogique : accompagnement personnalisé - Prise de notes - 10 rules of photo composition (and why they work) - LyceeGT_Ressources_AP_2_Prendre-des-notes_225015.pdf - prise_de_notes.pdf - Prise de notes en classe - La prise de notes - Prendre vite les bonnes décisions - iBooks dans l’App Store - Le temps, variable stratégique de l'entreprise | - La décision dans l'entreprise - Com : un peu de sérieux... - Exercices de prise de notes - 219432 - La classe sans note - Evernote Widget - Android Apps on Google Play - Enseignement et évaluation par compétences - Forum 2010 - Astuces pour prise de notes - Fiche pratique Compte-rendu, Rédaction - Astuce Evernote pour iPad : créer une note en envoyant un mail | Si c'est pas malheureux ! - materiO’ | the material library your projects deserve - Comment écrire sa thèse ? Quelques conseils – Comment vivre au quotidien? - Scénarios pour mieux écrire les mots - Livres du préscolaire à l'université | Chenelière - Comment réussir sa prise de parole en public? - YouTube - La prise en compte du temps modifie-t-elle la décision ? - Réviser le cours - Sciences de gestion - METHODOLOGIE - LA PRISE DE NOTES - COMMENT FAIRE UNE… - Le langage… - COMMENT FAIRE UN… - LES ENJEUX DU RECIT… - La Boussole - Qu’est ce que la gestion des temps ? - JDN Web & Tech - 20 conseils pour devenir rapidement un pro de l’écriture scientifique - Les classes sans notes sont-elles [bien] fondées ? | L'ÉCOLE DE DEMAIN - Pas de notes au collège : ça change quoi ? - Letudiant.fr - Exercices prise de notes - Compte Rendu - Dulot31 - Les meilleures astuces d'Evernote pour Mac, iPh... - Ecole : quand des profs expérimentent une classe sans note - Basta !


Feuilleton, quand tu nous tiens... - Page 2\nFeuilleton, quand tu nous tiens...\nSujet: Re: Feuilleton, quand tu nous tiens... Ven 2 Sep - 11:25\neffectivement, je suis de plus en pus convaincu que les "infos" sont en realités des fuites volontaires pour médiatiser une affaire.\nParlez, parlez, qu'importe ce que vous racontez, du moment ou on se rappelle de vous .....\nle seul but de ses fuites n'est pas d'alerter l'opinion public sur une affaire " hors norme" ou une affaire " bizare" mais bien de faire se connaitre de tous, par une "vedettarisation" de sa personne un très bon moyen de se faire une bonne pub, la notoriété est assurée\nUn ténor du barreau est un avocat qui a gagné le vedettariat donc il est forcément connu et reconnu du grand public.\nLes puissants de ce monde lui confierons leurs affaires( bien juteuses) plus facilement qu'à un "baveux" parfaitement inconnu\nDe même pour un magistrat qui a instruit/jugé une "grande affaire" ( médiatisée) la chancellerie ne peut que se rappeler de ce "magistrat qui ......", ce qui n'est pas forcément un mal pour la carrière d'un magistrat d'être present dans la "memoire" des décisionnaires de la chancellerie).\nOn est loin, très de ce que devrait être avant toutes chose, la justice et ses magistrats.\nSujet: Feuilleton, quand tu nous tiens... Mer 21 Sep - 11:40\nDans un précédent post, j'ai avancé que "l'héroïne" (Flore) que l'on rencontre dans des romans de Mlle Banon n'était autre qu'elle-même simplement à la lecture des résumés commentant ces ouvrages.\nJe persiste et signe mais comme j'aime vérifier ce que j'avance, je me suis procuré les trois ouvrages dont je parlais ("Trapéziste", "j'ai oublié de la tuer" et "Daddy frénésie") sur Amazon.fr.\nJe reviendrai sur mon commentaire après lecture de ces bouquins.\nSujet: Feuilleton, quand tu nous tiens... Jeu 22 Sep - 12:18\nJe viens de terminer le livre Trapéziste que j'ai reçu ce matin. ( deux heures de lecture).\nHormis le fait qu'il confirme en tout point mon idée de la personne de Flore, il ressort que le sexe, l'alcool ont eu une grande place dans le passé de l'auteure, certains passages étant très "croustillant" ( vérité ou phantasme ?).\nElle y fait référence, en changeant les noms des protagonistes, ce qui est normal, et entre-autres à l'affaire de tentative de "viol" par un homme politique, sa mère, la nounou alcoolique qui la frappait étant enfant etc...\nToutefois, je pense qu'il aurait fallu lire d'abord les deux autres ouvrages (j'ai oublier de la tuer et Daddy frénésie) pour bien comprendre le cheminement qui a conduit à la parution de ces bouquins.\nJe m'y efforcerai dès leur réception.\nReste que ce bouquin n'est pas mal écrit si on le prend seulement comme un roman sans chercher à savoir si la vérité est omniprésente.\nSujet: Feuilleton, quand tu nous tiens... Lun 26 Sep - 11:39\nCa y est, j'ai lu les trois bouquins dont je parlais.\n"J'ai oublié de la tuer" est un réquisitoire envers sa mère, qui l'a délaissé lorsqu'elle était enfant et elle a du mal à le digérer. Ce qu'on peut comprendre.\nParallèlement, l'auteure revient sur les coups reçus que lui donnait sa nounou marocaine sans que personne, même pas sa mère y apporte le moindre intérêt.\nTout cela a fait ce qui semble une jeune femme aigrie, en colère après tout le monde ou presque.\n"Daddy frénésie" est un peu la même chose mais contre son père qui l'a "abandonné" à sa naissance.\nPar contre, j'ai du mal à admettre l'épisode où elle fait tout pour arriver (elle y arrive) à séduire le mari de sa demi-soeur, donc fille de son père biolgique, et ensuite lui avouer cette aventure dans le but de briser son ménage. (vérité ou désir caché ?).\nNous retrouvons dan un livre comme dans l'autre le besoin latent de se venger, du moins par écrit, ce qui pourrait être une méthode pour extirper cette rancoeur cachée au fond de soi.\nPour celui que j'ai lu en premier "Trapéziste", c'est un livre qu'il aurait été judicieux de ne pas écrire car un peu trop "personnel" sur les débordements "éventuels" de l'auteure.\nEn tout cas, je confirme qu'il faut lire ces trois bouquins dans l'ordre de parution pour bien comprendre le cheminement qui a conduit à ce que nous voyons actuellement dans l'affaire.\nSujet: Feuilleton, quand tu nous tiens... Jeu 13 Oct - 15:42\n"L'affaire" Banon classée (au plan pénal). Cela ne pouvait se terminer autrement comme déjà signalé dans mes précédents posts.\nReste la plainte éventuelle au civil. Je ne pense pas que la "victime" puisse en attendre grand chose, encore que si l'agression sexuelle est prise en compte, sur le plan moral, elle pourrait obtenir quelques euros.\nJ'avais parlé il y a quelques semaines qu'elle allait sortir un nouveau roman, c'est chose faite (Le bal des hypocrites).\nJe pense qu'il parlera des "témoins" dont elle a parlé à plusieurs reprises et qui n'ont rien fait à l'époque.\nEn tout cas, c'est un bon coup de pub pour la parution du bouquin.\nMa curiosité congénitale me fera chercher ce livre pour vérifier mon hypothèse.\nSujet: Re: Feuilleton, quand tu nous tiens... Ven 14 Oct - 8:32\nBien évidement, il n'y a pas de tentative de manipulation, ni de la justice ni du public.\nje me demande bien jusqu’où on peut s'enfoncer dans la c.. sans risques de se faire "remonter" les bretelles par la justice.\nIl est quand même stupéfiant, qu'une simple citoyenne puisse ainsi saisir à répétition la justice pour le même motif de plainte.\nJ'imagine un pékin se prendre une phrase bien " relevée" pour une peccadille, il porte plainte pour insulte au pénal --> classée sans suite. Rebelote il porte plante au civil --> classée sans suite.\nY a t il encore une possibilité de continuer la plaisanterie en portant plainte à l'administratif, voir a la Cour européenne des Droits de l'Homme pour déni de justice caractérisée ??? .\nIl y a des personnes qui ont de la suite dans les idées,(pas toujours de bonnes idées).\nLes juges ont parfois beaucoup de patience et se montre bien .....compréhensifs.\nP.S, il y aune demande de "constitutionnalité" sur une affaire que j'ai malheureusement pas eu le temps d'écouter en entier,( question de cotisation volontaire obligatoire ( ?? ) pour du vin de Bordeaux,... si si s'est bien une cotisation volontaire obligatoire) qu'est ce donc cette demande en constitutionnalité en matière de justice. (merci)\nSujet: Re: Feuilleton, quand tu nous tiens... Ven 14 Oct - 11:54\nPour faire simple, la constitutionnalité, que l'on devrait appelé le principe de constitutionnalité, est la norme suprême en matière de droit prévue dans la Constitution d'un pays auquel on peut se référer en cas de litige juridique entre autres.\nDans le cas que vous citez et que je ne connais pas bien, il semble que les cotisations volontaires obligatoires (sic) sont imposées à tous les acteurs du monde agricole (producteurs, négociants etc...) par des organismes interprofessionnels de chaque secteur. (articles L632-1 et suivants du Code rural).\nIl est assez "flou" de constater que ces organismes ont un double statut: association loi 1901, sans obligation d'adhésion, et organisation professionnelle régie par les lois de 1952 et 1975 rendant obligatoire l'adhésion.\nIl faut se rappeler que ces organismes ont été demandé par certains syndicats à adhésion libre et donc sans obligation d'adhérer, ce qui oblige, indirectement, les producteurs à s'inscrire dans un syndicat et qui se sont référé probablement aux lois de 1952 et 1975.\nSi à Bordeaux c'est la "révolte", c'est que les fonds recueillis par ces organismes et qui devaient servir à aider et promouvoir la filière des vins de cette région, n'a pas donné le résultat promis et attendu , d'où probablement la démarche des "révoltés" pour demander si cette pratique est conforme aux normes de droit prévues dans la Constitution.\nCes sommes servant "semble-t-il", au fonctionnement en grande partie de ces organismes.\nSujet: Feuilleton, quand tu nous tiens... Sam 15 Oct - 15:31\nJe viens de terminer la lecture du nouveau roman dont j'ai parlé et que j'ai reçu ce matin.\nFacile, il ne fait que 120 pages.\nComme prévu, il n'est question que des gens qui n'ont rien fait quand elle leur a raconté sa "tentative de viol" et dont personne n'avait pris la peine de déposer une plainte à sa place.\nA quel titre auraient-ils pu le faire d'autant qu'aucun n'avait été témoin direct ?\nElle vise très souvent l'auteur des faits "supposés" sans jamais le nommer mais indique suffisamment de références pour comprendre qu'il s'agit bien du personnage que nous connaissons.\nToutefois, on doit se rappeler qu'il s'agit d'un roman et qu'il faut le lire comme tel.\nJe reste perplexe quant aux références, mails et demandes de certains journaux, radio et tv qui lui demandaient de participer à des interviews et qui figurent dans ce livre mais qui ont été refusé.\nIl ne reste qu'à attendre le prochain bouquin qui, je le pense vraiment, sortira dans les prochains mois.\nSujet: Re: Feuilleton, quand tu nous tiens... Lun 17 Oct - 22:12\npar exemple; les parlementaires votent une loi rétablissant la peine de mort, cette loi serait contraire au principe de constitutionnalisé si la constitution prévoit que la peine de mort n'existe pas dans ce pays.\nDonc si j'ai bien compris, la démarche de la défense se base sur une loi qui serait contraire aux principe de la constitution.\nCette démarche est introduite au près\ndu conseil constitutionnel en direct ??\nelle est ce simplement une déclaration de la défense au près du président de chambre ( ou du tribunal) et se sont des juges ( du tribunal) qui décide oui ou non???\nun peu comme est soulevé l'incompétence d'un tribunal correctionnel pour juger d'une affaire qui serait de la compétence des assises ou (l'inverse).\nbonne fin de nuit Totoche\nSujet: Feuilleton, quand tu nous tiens... Mar 18 Oct - 9:34\nVous avez bien compris dans l'ensemble mais juste un complément:\nUn citoyen, depuis seulement juillet 2008, peut saisir le conseil constitutionnel mais sous certaines conditions.\nSi l'article 61-1 autorise un citoyen à saisir le conseil, cela ne peut être fait que lors d'un procès.\nL'avocat du demandeur informera le juge qui appréciera l'opportunité de transmettre au conseil d'état ou à la cour de cassation ce que l'on appelle une "question prioritaire de constitutionnalité."\nUn détail important, cette possible saisine ne concerne qu'une loi déjà promulguée\nSujet: Feuilleton, quand tu nous tiens... Mer 19 Oct - 8:01\nNotre journaliste ainsi que son avocat ont enfin compris qu'il n'y avait rien à attendre d'un procès au civil.\nMaintenant, nous aurons droit à quelques commentaires sous forme de satisfecit histoire de masquer la déception.\nReste à savoir si DSK retirera sa plainte pour dénonciation calomnieuse.\nPersonnellement, je lui conseillerais de la retirer et mettre un terme à toute cette pantalonnade.\nMais; sait-on jamais....\nSujet: Re: Feuilleton, quand tu nous tiens...


Symptômes de la spondylarthrite ankylosante - comment se manifeste le traitement - Arthrose\nQuels sont les premiers signaux? Quels symptômes devrais-je rechercher??\n1. La spondylarthrite ankylosante se développe principalement chez les jeunes hommes, et le DZP, malgré la tendance à les "rajeunir" ces dernières années, survient encore principalement après 35 à 40 ans.\nLa maladie est évolutive, mais elle peut être résistée. La tâche principale consiste à retarder le développement de la maladie, à l'empêcher d'avancer. Par conséquent, il est nécessaire de subir régulièrement des examens par un rhumatologue et, avec des exacerbations, d'aller à l'hôpital.\nDiagnostic Spondylarthrite ankylosante V.M. a été décrit pour la première fois en 1892 et ressemblait littéralement à un «engourdissement de la colonne vertébrale avec courbure».\nLa maladie affecte principalement le sacrum et les articulations iliaques, les épissant ensemble. Ensuite, la pathologie s'étend aux articulations intervertébrales, côtes-vertébrales.\nEn raison de la progression de la spondylarthrite, une déformation squelettique, une fusion du disque intervertébral, un manque de flexibilité et de mobilité articulaire, une diminution de l'activité motrice du patient et des fractures sont observés.\nUne raideur dans les articulations est ressentie même en sortant du lit, et des douleurs qui augmentent le soir empêchent une personne de s'endormir.\nAu premier stade de la spondylarthrite, il existe déjà une restriction de la mobilité des articulations de l'articulation sacro-iliaque & # 8212, les inclinaisons sont difficiles. La respiration, la toux et les éternuements deviennent douloureux.\nDans une telle situation, une personne est vouée à surveiller la santé de son corps, en particulier le système musculo-squelettique, afin de maintenir une bonne santé, en recourant à la thérapie par l'exercice, aux massages, à la physiothérapie et aux cures thermales.\nDes patients bien informés sur leur maladie\net mener une vie saine, noter moins de douleur,\nmoins susceptibles de consulter un médecin, plus confiants\net rester plus actif malgré la maladie.\nA.G. Bochkova, NIIR RAMS, Moscou, Laboratoire de spondylarthrite\nHistoire de la découverte de la spondylarthrite ankylosante\nDes études archéologiques sur des momies égyptiennes ont révélé que la maladie, qui est maintenant appelée spondylarthrite ankylosante, est connue de l'humanité depuis l'Antiquité. La première description historique de cette maladie dans la littérature remonte à 1559, lorsque Realdo Colombo a décrit deux squelettes avec des changements caractéristiques de l'AS dans son livre "Anatomie". 100 ans plus tard, en 1693, le médecin irlandais Bernard Connor a décrit un squelette humain avec des signes de scoliose, dans lequel le sacrum, l'os pelvien, les vertèbres lombaires et 10 vertèbres thoraciques avec des côtes ont été fusionnés en un seul os. Il existe plusieurs descriptions cliniques de cette maladie au milieu du 19e siècle. Mais seules la description du médecin russe Vladimir Bekhterev en 1893, du médecin allemand Adolf Strumpel en 1897, du médecin français Pierre Marie en 1898, ainsi que la description de Bernard Connor au XVIIe siècle sont considérées comme les premières descriptions de la spondylarthrite ankylosante. Ensuite, la maladie a reçu le nom de spondylarthrite ankylosante, et jusqu'à présent, le nom de "spondylarthrite ankylosante" n'est pas utilisé uniquement en Russie.\nQu'est-ce que la spondylarthrite ankylosante??\nLa principale caractéristique de l'inflammation articulaire dans cette maladie est la restriction progressive de leur mobilité avec la formation d'ankylose (fusion osseuse les uns avec les autres), d'où le nom de la maladie. Dans le même temps, une ossification des ligaments qui renforcent la colonne vertébrale se produit. En conséquence, la colonne vertébrale peut perdre complètement sa flexibilité et se transformer en un os solide.\nHabituellement, la maladie se développe progressivement, de petites maux de dos apparaissent, qui avec le temps s'intensifient et se propagent à d'autres parties de la colonne vertébrale. La douleur peut survenir sporadiquement, mais le plus souvent, elle est persistante et ne diminue que temporairement après la prise du médicament. La nature de la douleur présente les caractéristiques suivantes: la douleur s'intensifie au repos, en particulier dans la seconde moitié de la nuit ou le matin, s'accompagne de raideur, diminue ou disparaît complètement après l'exercice et est rapidement arrêtée par l'utilisation de médicaments anti-inflammatoires. (Tab. 1) Progressivement, il y a une restriction de la mobilité de la colonne vertébrale, qui se produit parfois imperceptiblement pour le patient lui-même et n'est détectée qu'avec un examen spécial par un médecin. Parfois, les douleurs sont très légères, voire absentes, et la seule manifestation de la maladie est une violation de la mobilité vertébrale. Les modifications de la colonne vertébrale se propagent généralement de bas en haut, de sorte que les difficultés de mouvement du cou apparaissent assez tard. Dans certains cas, des restrictions de mouvement et des douleurs dans la colonne cervicale sont observées dès les premières années de la maladie, ce qui peut indiquer une variante plus défavorable de l'évolution de la maladie. Parallèlement à une diminution de la flexibilité de la colonne vertébrale, la mobilité des articulations reliant les côtes aux vertèbres thoraciques est également limitée. Cela entraîne une altération des mouvements respiratoires et un affaiblissement de la ventilation pulmonaire, ce qui peut contribuer à une maladie pulmonaire chronique..\nChez certains patients, en plus des modifications de la colonne vertébrale, des douleurs et une restriction des mouvements de l'épaule, de la hanche, des articulations temporo-mandibulaires apparaissent, moins souvent des douleurs et un gonflement des articulations des bras et des jambes, des douleurs au sternum. Ces phénomènes peuvent être légers et de courte durée, mais dans certains cas, ils sont persistants et assez difficiles. Contrairement à l'arthrite dans d'autres maladies, l'inflammation articulaire chez les patients atteints de SA est rarement accompagnée de leur destruction, mais contribue à limiter la mobilité chez eux.\nLa véritable cause de la SA (spondylarthrite ankylosante) n'est pas encore claire.\nÀ ce jour, il est habituel de partir du fait que cette maladie - comme la polyarthrite rhumatoïde - survient en raison d'un mauvais fonctionnement du système immunitaire et affecte les cellules autologues. À cet égard, la spondylarthrite ankylosante est parfois appelée une maladie auto-immune (automobiles - de la racine grecque "soi").\nPour des raisons qui ne sont pas encore claires, les cellules protectrices qui doivent intercepter les agents pathogènes qui pénètrent dans le corps attaquent principalement les articulations sacro-iliaques autologues (ou les leurs), les articulations vertébrales et d'autres tissus, tels que l'iris de l'œil. Cela provoque des réactions inflammatoires dans les structures affectées, ce qui peut entraîner par la suite une déformation et une perte de mobilité de la colonne vertébrale et / ou des articulations.\nMalgré le fait que depuis plusieurs années, les scientifiques connaissent déjà les processus qui se produisent avec une inflammation chronique prolongée, y compris avec la spondylarthrite ankylosante, on ne sait toujours pas pourquoi le système immunitaire commence à agir contre ses propres structures.\nLes microbes habituellement pathogènes ou les substances étrangères qui pénètrent dans le corps sont reconnus par les globules blancs, qui sont des cellules protectrices du corps. Les lymphocytes actifs participent à une opération complexe pour détruire les microbes ou les substances étrangères, au cours de laquelle tous les «invités non invités» sont détruits. Dans la spondylarthrite ankylosante, les lymphocytes confondent leurs propres cellules et leurs propres tissus avec des agents pathogènes étrangers. Les «ennemis» supposés sont les structures de son propre corps, en particulier le tissu cartilagineux et les os. Pour être mieux armés pour lutter contre les agents pathogènes, et dans ce cas avec leurs propres structures, les lymphocytes commencent à se multiplier et à attirer les macrophages (mangeurs de cellules). Ceux-ci, à leur tour, pour améliorer la protection, sont envoyés du sang vers le «lieu des événements», à savoir dans le domaine du cartilage et du tissu osseux, ainsi que dans les articulations (par exemple, dans les articulations sacro-iliaques). Les mangeurs de cellules activés, à leur tour, forment une variété de médiateurs, les soi-disant cytokines, qui agissent sur d'autres cellules qui provoquent une inflammation, comme un aimant. Et puis il y a une "offensive générale" sur les structures affectées. Ce qui est fatal dans cette situation est le fait que les lymphocytes ne remarquent pas leur erreur et que le processus inflammatoire, comme dans une réaction en chaîne, est constamment enflammé et stocké, devenant ainsi «chronique». Par conséquent, la SA (spondylarthrite ankylosante) est appelée une maladie inflammatoire chronique de la colonne vertébrale et des articulations.\nLa cytokine, qui joue un rôle central dans tout type de processus inflammatoire, est appelée "facteur de nécrose tumorale alpha" ou en abrégé TNF-α (Tumor Necrosis Factor - TNF-α). Son nom ne correspond pas tout à fait à ses nombreuses fonctions, car au début il a été décrit à propos des tumeurs.\nLe TNF-α est formé principalement de mangeurs de cellules activés (macrophages), mais également de lymphocytes T. Le TNF-α, comme dans un cercle enchanté, stimule les cellules protectrices à produire tout le nouveau TNF-α, ainsi, l'inflammation continue et même s'intensifie. Par conséquent, le TNF-α peut être comparé à une puce domino, ce qui oblige les puces restantes à tomber l'une après l'autre, ce qui se produit dans une réaction inflammatoire en chaîne.\nLes cellules inflammatoires qui pénètrent dans la zone de structures cibles telles que les articulations, le cartilage et les os en combinaison avec des médiateurs libérés provoquent une inflammation chronique dans les articulations de la colonne vertébrale et des articulations sacro-iliaques, conduisant d'abord à une fibrose puis à une ankylose de l'articulation ou de l'articulation affectée. La restriction de la mobilité de la colonne vertébrale ou des articulations au stade de l'inflammation est associée à la douleur et est réversible, puis au stade de la fibrose et de l'ankylose elle devient persistante.\nEn plus de la colonne vertébrale et des articulations, des dommages à divers organes et systèmes sont parfois observés. Les yeux sont le plus souvent touchés, cela se manifeste par une douleur et une rougeur d'un œil, des larmoiements, une photophobie, une vision trouble. Dans de tels cas, les patients doivent être observés non seulement par un rhumatologue, mais également par un ophtalmologiste. Avec l'iridocyclite (iritis ou uvéite antérieure), prescrire des moyens pour dilater la pupille, les corticostéroïdes topiques, le traitement doit commencer immédiatement après le diagnostic d'iridocyclite, afin d'éviter une déficience visuelle. L'uvéite dans la SA est généralement unilatérale et, avec un traitement adéquat, disparaît généralement dans les 2 à 3 mois sans conséquences. Si un traitement adéquat n'est pas prescrit en temps opportun, l'uvéite peut entraîner une synéchie, des cataractes, un glaucome ou une perte de vision\nD'autres manifestations extravertébrales (troubles de la conduction cardiaque, lésions de la valve aortique du cœur, des reins, des poumons) sont beaucoup moins fréquentes. Encore plus rarement, la SA s'accompagne d'une amylose rénale, une complication grave dans laquelle une insuffisance rénale se produit..\nComment la SA est-elle diagnostiquée?\nL'inflammation des articulations sacro-iliaques, avec laquelle commence la SA, n'est pas toujours accompagnée de douleurs intenses, mais elle entraîne nécessairement des modifications du cartilage articulaire et des os, qui peuvent être enregistrées sur des radiographies. En eux-mêmes, ces changements n'ont pas d'effet significatif sur le bien-être des patients, mais ils sont très caractéristiques de cette maladie et permettent de diagnostiquer correctement à un stade précoce, lorsque la fusion entre les vertèbres n'est pas encore formée et que les conditions de traitement sont favorables. Par conséquent, en cas de suspicion de SA, une radiographie du bassin est obligatoire, sur laquelle vous pouvez clairement voir les articulations sacro-iliaques. Parfois, les changements dans ces articulations au début de la maladie sont minimes et ne sont pas typiques d'un diagnostic précis, puis une deuxième photo est prise dans deux ou deux ans et lors de la comparaison des radiographies, vous pouvez évaluer les changements existants de manière plus fiable. Une méthode plus sensible pour détecter la sacro-iliite est la résonance magnétique ou la tomodensitométrie par rayons X, qui vous permet parfois de voir des signes de sacro-iliite beaucoup plus tôt qu'ils ne sont visibles sur les radiographies. Cette méthode n'a pas encore été suffisamment introduite dans la pratique médicale quotidienne et doit être analysée par un rhumatologue ou un spécialiste de l'IRM expérimenté..\nL'examen radiographique de la colonne vertébrale aux premiers stades est moins important pour le diagnostic, mais il est obligatoire pour une analyse comparative plus approfondie des changements détectés à mesure que la maladie progresse, ainsi que pour exclure d'autres causes possibles de douleur dans la colonne vertébrale.\nAssurez-vous de mener une étude sur le portage de l'antigène de compatibilité tissulaire HLAB27 (sensibilité des gènes à la SA), sa présence est parfois un argument important en faveur du diagnostic de la SA.\nParmi les méthodes de laboratoire, la détermination de l'ESR et de la protéine C-réactive (CRP) est de la plus haute importance. Ces indicateurs permettent de juger provisoirement de l’activité active du processus inflammatoire. Cependant, ils ne reflètent pas toujours correctement l'état du patient, et les chiffres ESR normaux seuls ne nous permettent pas encore de conclure à l'absence d'inflammation. De plus, pour clarifier le diagnostic, un examen est réalisé pour les infections intestinales et urogéniques (chlamydia, yersiniose, etc.). Le rôle de ces micro-organismes dans la pathogenèse de la maladie n'a pas été entièrement étudié, mais on pense qu'ils peuvent parfois affecter la gravité de la spondylarthrite ankylosante ou la fréquence des exacerbations, en particulier avec des dommages aux articulations périphériques.\nLors de l'examen initial, un examen plus complet du patient est également effectué pour identifier les maladies concomitantes et identifier les manifestations extra-articulaires de la SA..\nLa principale difficulté dans le diagnostic de la SA est de reconnaître la maladie aux premiers stades, qui dépend largement de l'analyse des changements purement cliniques, plutôt que structurels du squelette, de l'expérience et de l'intuition du médecin.\nMalheureusement, la SA continue d'être une maladie dans laquelle il n'y a toujours pas de méthode pour suspendre complètement le processus de la maladie..\nL'objectif principal du traitement est de réduire l'inflammation, et donc la douleur et la préservation de la mobilité vertébrale. Pour cela, des anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) sont utilisés. Ils ne guérissent pas les maladies, mais ils peuvent réduire l'inflammation, la douleur et maintenir une bonne posture. La dose de ces médicaments peut être modifiée en fonction de l'état de santé, mais elle ne doit pas dépasser le maximum quotidien. Vous devez prendre des médicaments strictement pendant ou après les repas.\nLes AINS sont généralement bien tolérés par les patients atteints de SA et peuvent être utilisés pendant une longue période, souvent toute leur vie. S'ils provoquent des effets indésirables (le plus souvent du tractus gastro-intestinal: gastrite, ulcère gastroduodénal), alors il est nécessaire d'utiliser des médicaments - les soi-disant "gastroprotecteurs", qui comprennent l'oméprazole, la ranitidine et autres. À ce jour, l'un des AINS les plus efficaces pour le traitement de l'exacerbation de la SA est considéré comme l'indométacine. L'anti-inflammatoire le plus célèbre, le diclofénac (voltaren), est similaire en termes d'efficacité et de tolérabilité..\nLa plupart des patients tolèrent ces médicaments de manière satisfaisante, même à très fortes doses. L'indométacine ou le diclofénac est démarré à petites doses (50 à 75 mg par jour). Ensuite, après environ 5-7 jours, évaluer la tolérance et l'efficacité, si nécessaire, augmenter progressivement la dose. Pendant l'exacerbation, la dose quotidienne maximale est de 150 mg. En cas de douleur très intense dans la colonne vertébrale, une augmentation de la dose quotidienne à 200 mg pendant une courte période est autorisée. L'indométacine et le diclofénac chez les patients atteints de SA sont généralement prescrits en 3 doses tout au long de la journée. Avec une douleur particulièrement intense la nuit, ils reportent la troisième dose du médicament sur des heures plus tardives ou recommandent une quatrième dose la nuit. Les effets indésirables les plus courants de ces médicaments sont des troubles gastro-intestinaux, des maux de tête, des étourdissements, des acouphènes et parfois une augmentation de la pression artérielle. Il existe des formes prolongées de ces médicaments (methindolretard 75 mg et diclofénac retard-100 mg), qu'il est préférable de changer après avoir sélectionné la dose quotidienne nécessaire. Lorsque l'exacerbation diminue, la dose d'indométacine ou de diclofénac peut être réduite à 50-75 mg par jour ou passer à une dose d'entretien d'AINS plus sûrs - méloxicam ou nimésulide.\nLes anti-inflammatoires non stéroïdiens relativement «sûrs» comprennent le nimésulide (synonymes: nise, aponil, nimulide, nimesil), le méloxicam (synonymes: movalis, melox, myrlox, movasin), l'ertal. Ils provoquent rarement des complications graves lors d'une utilisation à long terme, bien que la fréquence des complications bénignes (nausées, dyspepsie) soit la même que pour les AINS traditionnels, mais l'indométacine (méthindole) et le diclofénac moins chers. Parmi eux, le médicament le plus efficace pour la SA peut être le nimésulide, qui est généralement utilisé 100 mg 2-3 fois par jour..\nChez les patients atteints d'arthrite périphérique avec une efficacité insuffisante des AINS, la sulfasalazine est utilisée. Il n'affecte pas rapidement la gravité de la douleur et de la raideur, mais avec une utilisation prolongée (4-6 mois) peut affecter de manière significative le cours de la SA (réduire l'activité inflammatoire). La thérapie avec ce médicament nécessite une surveillance constante par un rhumatologue et une surveillance des tests sanguins et urinaires.\nD'autres médicaments qui sont habituellement utilisés pour la polyarthrite rhumatoïde, tels que la prednisone, le méthotrexate, l'arava, le plaquénil, chez les patients atteints de SA sont généralement inefficaces et sont actuellement utilisés dans des cas exceptionnels, principalement dans le cours persistant de l'arthrite périphérique. Avec l'arthrite des articulations périphériques (sauf pour la hanche), un effet rapide est obtenu par des injections intra-articulaires de corticostéroïdes (diprospan, Kenalog, méthylprednisolone). En plus d'éliminer l'arthrite périphérique, cela contribue à une suppression significative et à une activité inflammatoire générale du processus. Avec une exacerbation persistante ou une jonction d'arthrite des articulations de la hanche, un effet clinique rapide et prononcé peut être obtenu en utilisant la prednisolone sous la forme de la "thérapie par le pouls" (goutte-à-goutte intraveineuse de 500 mg de méthylprednisolone 2-3 jours d'affilée).\nLes informations sur les processus des maladies rhumatismales inflammatoires chroniques, y compris la spondylarthrite ankylosante, sont devenues la base de la création de nouveaux médicaments dirigés. Ils neutralisent les médiateurs inutiles de l'inflammation, c'est-à-dire qu'ils agissent négativement et, ainsi, arrêtent la réaction inflammatoire en chaîne.\nUn tel médicament est un anticorps anti-TNF-α qui est capable d'intercepter un médiateur TNF-α qui provoque une inflammation. Ces médicaments sont perçus par le corps du patient comme des substances protéiques naturelles et, sur cette base, ils sont référés à un groupe de médicaments appelés «agents biologiques». L'apparition de ces médicaments est le résultat d'une recherche biotechnologique intensive, c'est-à-dire qu'ils n'ont rien à voir avec l'homéopathie ou des méthodes alternatives de traitement. Leur deuxième nom est «TNF-α blockers». Actuellement, 2 de ces médicaments sont enregistrés dans notre pays - l'infliximab (Remicade) et l'adalimumab (Humira).\nL'infliximab (Remicade) est utilisé pour le traitement de la SA depuis environ 6 ans à l'étranger et depuis 2005, il est utilisé en Russie (y compris l'Institut de rhumatologie, Académie russe des sciences médicales). Une expérience considérable a été acquise dans son utilisation dans le traitement des patients souffrant de spondylarthrite ankylosante et de la maladie de Crohn - une maladie inflammatoire chronique de l'intestin, ainsi que de l'arthrite rhumatoïde et psoriasique. L'infliximab (Remicade) est administré par voie intraveineuse à une dose de 5 mg / kg dans un premier temps avec un intervalle de 2 et 4 semaines, puis une fois toutes les 6-12 semaines. La durée de l'intervalle est choisie individuellement en fonction de l'activité de la maladie et du début de l'exacerbation. L'effet maximal de l'infliximab (Remicade) se manifeste après 3 perfusions et une nouvelle administration du médicament est nécessaire pour maintenir l'effet obtenu. Le médicament élimine les limitations de mouvement dans la colonne vertébrale et les articulations associées à l'inflammation. Si les mouvements de la colonne vertébrale ne se sont pas complètement rétablis après les 3 premières perfusions, cela signifie que vous avez déjà des changements structurels (ankyloses). Néanmoins, si, dans le contexte de la thérapie avec des anti-TNF, la physiothérapie est constamment effectuée pour développer la mobilité de la colonne vertébrale ou des articulations (en particulier individuellement sélectionnée par l'instructeur), alors même à des stades avancés de la maladie, il est possible d'augmenter considérablement l'amplitude des mouvements.\nLa plupart des patients constatent une nette amélioration de leur bien-être le matin même après la première injection du médicament.\nL'infliximab peut être administré en ambulatoire sous la supervision d'un personnel qualifié. Un temps suffisant doit être alloué pour chaque perfusion. La procédure de perfusion elle-même prend environ deux heures, mais pendant au moins une ou deux heures, il est nécessaire de rester sous la surveillance d'un médecin. Tout cela se fait pour des raisons de sécurité. Avec l'introduction de l'infliximab, des réactions allergiques et anaphylactiques sont possibles, car ce médicament est, bien que très purifié, mais reste une protéine étrangère. Ces réactions ne sont pas fréquentes, rarement graves et s'arrêtent généralement rapidement après que des mesures appropriées ont été prises..\nL'infliximab peut être administré en ambulatoire sous la supervision d'un personnel qualifié..\nL'adalimumab a été enregistré en Russie au début de 2007 pour les mêmes indications. L'expérience de son application pratique dans notre pays est encore faible. La différence entre l'adalimumab est l'absence d'un composant de souris dans sa molécule (c'est-à-dire que la préparation contient des anticorps complètement humains contre le TNF), ainsi que la possibilité de son utilisation par voie sous-cutanée, l'injection sous-cutanée peut être effectuée par le patient lui-même. Le besoin standard requis de fréquence d'injection est de 2 fois par mois.\nL'efficacité des anti-TNF dépasse de loin tous les médicaments actuellement disponibles pour traiter la SA. La tolérance immédiate est également bonne. Actuellement, l'utilisation de médicaments biologiques est recommandée chez les patients présentant une inefficacité thérapeutique standard (les AINS continus n'éliminent pas complètement les symptômes de la maladie, la sulfasalazine et les inefficacités des injections intra-articulaires) ou avec une SA pronostique défavorable (lésions articulaires de la hanche, uvéite récurrente, progression rapide des troubles fonctionnels de la colonne vertébrale ou des articulations ) La décision de nomination d'agents biologiques doit être prise par un rhumatologue expérimenté (expert).\nEn 2003, le Groupe de travail international sur l'étude de la SA a élaboré des recommandations pour le traitement avec des anti-TNF chez les patients atteints de spondylarthrite ankylosante, en utilisant des anti-TNF-α. Conformément à cela, les conditions suivantes doivent être remplies pendant le traitement:\nLe diagnostic de spondylarthrite ankylosante doit être confirmé par un rhumatologue et les examens nécessaires.\nLa maladie du patient doit être établie il y a au moins 6 mois.\nLa maladie devrait continuer à être active, malgré un traitement utilisant les doses les plus élevées possibles d'une moyenne de deux anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS).\nL'activité de la maladie est déterminée par des symptômes tels que la douleur, la raideur matinale, la limitation de la fonction vertébrale et la fatigue. De plus, des signes de processus inflammatoires dans le sang et le soi-disant BASDAI (Bath Ankylosing Spondylitis Disease Activity Index), un indice de l'activité de la maladie avec la spondylarthrite ankylosante, sont également utilisés comme critère pour l'activité de la maladie. Lorsque nous utilisons BASDAI, nous parlons d'un questionnaire standardisé rempli par le patient, qui, lors de l'utilisation d'une échelle spéciale, sert à calculer l'activité de la maladie. Dans le même temps, des questions sont posées sur la fatigue, la douleur dans la colonne vertébrale, les articulations et la base des tendons, ainsi que la raideur matinale des mouvements.\nPendant le traitement par les anti-TNF, une attention particulière doit être portée au développement des infections. S'il y a une opération chirurgicale, il est nécessaire de discuter avec le médecin de la question de l'interruption du traitement, car l'opération est toujours associée au risque de développer une infection. Dans de tels cas, il est nécessaire d'informer le médecin effectuant l'opération et l'anesthésiste que vous êtes traité par infliximab ou adalimumab.\nVous devez également informer votre médecin de toutes les infections bénignes: infections respiratoires des voies respiratoires supérieures, lésions cutanées fongiques et autres conditions similaires aux maladies infectieuses. Cela doit être fait, malgré le fait que des maladies similaires peuvent survenir chez des personnes en bonne santé sans thérapie avec des anti-TNF..\nL'effet des anti-TNF sur la grossesse chez la femme et le fœtus n'a pas encore été étudié. Il n'y a aucune preuve d'un risque pour le fœtus pendant le traitement avec des anti-TNF. Dans les études chez l'animal, les effets négatifs des anti-TNF sur le fœtus n'ont pas non plus été établis. Néanmoins, pendant le traitement, il est nécessaire d'appliquer des méthodes fiables de protection contre la grossesse et, en cas de développement, doit cesser d'utiliser ce médicament. Il n'y a aucune preuve d'un effet négatif des anti-TNF sur le sperme, mais pendant le traitement, il est toujours recommandé que les hommes utilisent des méthodes de contraception barrière (préservatif).\nVous trouverez des informations plus détaillées dans la section "Informations sur le médicament infliximab (Remicade) dans le traitement de la spondylarthrite ankylosante (spondylarthrite ankylosante) sur le site Web hppt: //www.arthritu.net.ru"\nPhysiothérapie chez les patients atteints de SA\nDes exercices de physiothérapie réguliers sont très importants, ce qui assure la préservation de la mobilité de la colonne vertébrale, ne permettant pas aux vertèbres de croître ensemble.\nLes patients régulièrement engagés dans l'éducation physique pendant une longue période maintiennent une condition fonctionnelle et une capacité de travail relativement bonnes, malgré les stades avancés de la maladie.\nTâches de la thérapie par l'exercice chez AS\nRéduire la progression de l'ankylose (si le patient est immobilisé, l'ankylose se produit rapidement)\nPrévention des contraintes\nTraitement des déformations déjà présentes\nAugmentation de la force musculaire dans les groupes musculaires affaiblis\nRéduction des spasmes et des douleurs musculaires\nDéveloppement de la bonne compensation, du bon stéréotype fonctionnel.\nAugmentation de la capacité respiratoire des poumons.\nPeu importe ce que vous ressentez, vous devriez commencer chaque matin par des exercices thérapeutiques. Des exercices de physiothérapie sont également nécessaires dans les cas où la mobilité de la colonne vertébrale est déjà sévèrement limitée et il n'y a aucun espoir de récupération. Il améliore considérablement la ventilation pulmonaire, qui est réduite en raison des dommages aux articulations vertébrales et sternales. Une ventilation inadéquate favorise les infections pulmonaires. Vous pouvez augmenter la capacité respiratoire des poumons si vous soufflez un ballon à air 3-4 fois par jour et passez suffisamment de temps pour marcher en plein air.\nIndépendamment du bien-être, vous devez commencer chaque matin par des exercices thérapeutiques.\nPour maintenir une bonne posture, un massage du dos et des traitements de physiothérapie sont utilisés avec succès. Cela vous permet de vous sentir bien, de réduire le besoin de médicaments. Cependant, le massage et la physiothérapie sont d'une importance supplémentaire et ne peuvent pas remplacer complètement le traitement médical et la physiothérapie.\nQualité de vie des patients atteints de SA\nMalgré l'évolution chronique de la SA et les effets secondaires possibles du traitement, les patients atteints de SA peuvent maintenir un mode de vie actif pendant de nombreuses années. Avec une maladie bénigne, l'espérance de vie de la plupart des patients ne diffère pas de la population générale.\nLa plupart des patients atteints de SA éprouvent une fatigue, une raideur et une douleur presque constamment accrues à divers degrés dans la colonne vertébrale. À cet égard, il est important de planifier vos vacances, de prendre soin de votre santé et de consulter un médecin non seulement lorsque vous vous sentez pire. Une surveillance médicale permanente permet au médecin d'identifier les écarts et les changements dans le travail du corps, de prévenir les complications du traitement, d'identifier les lésions extra-articulaires d'autres organes et systèmes.\nPeu importe ce que vous ressentez, vous devriez commencer chaque matin par des exercices thérapeutiques. Si votre travail implique un long séjour dans une position, vous devez prendre régulièrement des pauses pour vous échauffer.\nEssayez de maintenir une bonne posture lorsque vous êtes debout, assis ou endormi. Cela ne permettra pas à la colonne vertébrale de se bloquer dans une position indésirable. Gardez le dos droit, les épaules tournées, la tête droite. La position assise doit être de niveau, avec une extension maximale dans la colonne lombaire. Vous pouvez vérifier la bonne posture en vous tenant dos au mur - les talons, les fesses, les épaules et la tête doivent toucher le mur en même temps.\nIl faut dormir sur une surface plane et un lit pas trop mou.\nDans les premiers stades, il est préférable de s'habituer à dormir sans oreiller et sans roulis sous la tête, afin de ne pas augmenter la lordose cervicale, ou de dormir sur le ventre sans oreiller. À des stades plus avancés, si vous dormez sur le dos, utilisez un oreiller fin ou mettez un coussin sous votre cou. Essayez de garder vos jambes droites dans un rêve.\nAvec une inclinaison vers la contracture de flexion dans les articulations du genou et de la hanche, toutes les mesures doivent être prises pour les éliminer (déchargement lors de la marche, ne transportez pas de charges lourdes, entraînement dans la piscine, rouleau pour le tiers inférieur de la jambe inférieure, etc., bâton, béquille.\nAu stade avancé de la maladie, la course à pied, les sports de contact, une charge statique sur la colonne vertébrale sont contre-indiqués, mais la natation est extrêmement utile.\nLorsque vous conduisez, utilisez un appui-tête qui soutient votre cou. Si vous avez des difficultés à vous garer alors que vous avez une mobilité réduite dans la nuque, essayez de résoudre ce problème avec des rétroviseurs larges..\nLa grossesse n'a presque aucun effet sur le pronostic à long terme de la maladie, mais peut s'accompagner à la fois d'une exacerbation de la SA et d'une amélioration.\nUn patient atteint de SA doit être surveillé en permanence par un médecin et un rhumatologue qui peut toujours vous écouter attentivement et vous aider avec expertise. Il peut s'agir du médecin de votre centre de santé local ou de n'importe quel centre de rhumatologie. Essayez de subir régulièrement l'examen recommandé, conservez soigneusement les dossiers médicaux, les radiographies. Lorsque vous venez chez le médecin, préparez à l'avance vos questions et vos souhaits. Discutez de tout problème de changement de traitement ainsi que de l'utilisation de traitements pseudoscientifiques. N'hésitez pas à discuter de certaines questions intimes (par exemple, exacerbation de l'urétrite ou de la prostatite et autres). Si votre clinique de district dispose d'une salle de thérapie par l'exercice et de massage, vous devez y être référé et pratiquer.\nIl n'y a pas de régime spécial pour la spondylarthrite ankylosante. La nutrition doit être complète, équilibrée et ne pas entraîner de gain de poids, ce qui peut augmenter la charge sur la colonne vertébrale et les articulations des membres inférieurs. Certains scientifiques pensent que les patients atteints de maladies rhumatismales se voient montrer le régime dit «méditerranéen», qui se compose de fruits de mer, de poisson et de beaucoup de fruits et légumes, et les produits carnés sont exclus.\nLa bronchite chronique, qui se développe pendant le tabagisme, réduit la ventilation des poumons, qui chez les patients atteints de SA est déjà réduite en raison de dommages aux articulations vertébrales et sternales des côtes. Une ventilation inadéquate contribue au développement d'infections pulmonaires. Vous devez cesser de fumer si vous avez cette mauvaise habitude et donner suffisamment de temps pour des promenades en plein air..\nArrêtez de fumer si vous avez cette mauvaise habitude.\nLa physiothérapie est considérée comme un traitement supplémentaire pour la SA, sa mise en œuvre n'est recommandée que dans un traitement hospitalier ou spa. En cas d'exacerbation, l'électrophorèse de médicaments anti-inflammatoires (chlorure de lithium, chlorure de calcium) sur la zone affectée de la colonne vertébrale est le plus souvent utilisée. Il y a une diminution de la douleur et de la raideur après les premières procédures. Avec le développement de contractures articulaires, la raideur de la colonne vertébrale, la thérapie naphtalane, la thérapie par la boue sont utilisées.\nEn cas de lésions de la hanche, une thérapie magnétique au laser ou une échographie à l'hydrocortisone est utilisée..\nPendant la période d'exacerbation de l'exacerbation, le traitement au sanatorium peut être effectué dans des sanatoriums spécialisés pour le traitement du système musculo-squelettique (Pyatigorsk, Sotchi, Saki, Matsesta). Un bon effet peut être obtenu en utilisant des bains de radon, une thérapie par l'exercice dans la piscine, un massage sous-marin. Le traitement au spa n'annule pas la thérapie anti-inflammatoire prescrite.\nRecherche moderne sur l'étude de la SA\nAS est étudié dans de nombreux centres scientifiques du monde. Les scientifiques ne comprennent pas pleinement ce qui cause cette maladie? Au milieu du XXe siècle, une relation épidémiologique, radiologique et clinique a été révélée entre la spondylarthrite ankylosante et d'autres formes de spondylarthrite (maladie de Reiter, arthrite dans le psoriasis et maladies inflammatoires de l'intestin). Une étude de cette relation se poursuit à ce jour..\nJusqu'à présent, le rôle et la relation de l'infection et de la prédisposition génétique dans le développement de la SA ne sont pas clairs. Quels types de micro-organismes et quel rôle jouent-ils dans le développement de la maladie et son exacerbation? Pourquoi les hommes tombent-ils plus gravement malades? La recherche se poursuit sur la recherche de gènes de prédisposition et de protecteurs de gènes (protection contre cette maladie). Pourquoi l'incidence de la SA est-elle plus courante dans certains groupes raciaux et ethniques que dans d'autres? La confirmation de la participation inconditionnelle au processus HLAB27, ainsi que certains facteurs environnementaux (très probablement microbiens), se sont produits lors de l'utilisation de races spéciales de souris (B27 positif), qui ont réussi à provoquer les mêmes changements dans la colonne vertébrale et les articulations que chez les patients atteints de SA. Les relations entre d'autres facteurs génétiques affectant la gravité et la progression de la maladie sont à l'étude..\nL'objectif principal de la recherche moderne est de trouver un traitement qui préviendra ou ralentira efficacement l'inflammation des articulations et des ligaments de la colonne vertébrale et, par conséquent, la formation d'ankylose et de déformations de la colonne vertébrale..\nUn ensemble approximatif d'exercices quotidiens requis\n(un ensemble d'exercices pour chaque jour de la semaine est disponible sur le site www.bechterev.info)\nPosition de départ (I.P.) - assis sur une chaise\nTourner la tête vers la droite, I.P., tourner la tête vers la gauche.\nÉtirement du menton au milieu de la clavicule, I. p., Idem dans l'autre sens.\nNous tendons notre menton vers la poitrine, etc..\nTête demi-cercle à droite, à gauche.\nInclinaison oreille à épaule, ip, autre oreille à épaule.\nPaumes fermant les coudes. Mains parallèles au sol. Menton en demi-cercle de l'épaule gauche au bras à droite et en arrière.\nAppuyez votre menton contre votre cou, étirez votre tête.\nMains sur la ceinture. Connectez les omoplates, les coudes en arrière, le menton tendu en avant. Directement en arrière.\nMains à mains, doigts serrés en poing. Appuyez votre menton sur votre cou, connectez les omoplates.\nPosition de départ allongée sur le dos\nLes bras levés, les pieds sur vous, étirez vos talons et vos bras dans différentes directions.\nLes jambes sont divorcées sur le bord du canapé, les pieds sur vous-même, placez votre pied droit derrière la gauche, étirez votre talon vers l'avant, la position de départ. Même chose avec l'autre jambe.\nLes mains le long du corps, les jambes jointes, reposant sur l'arrière de la tête, les bras et les talons pour relever le bassin - pour se pencher..\nLevez la tête, étirez votre menton jusqu'à votre estomac.\nAppuyez votre menton contre votre cou, appuyez sur le canapé avec l'arrière de votre tête et détendez-vous.\nLes mains pliées aux coudes, reposant sur les coudes, soulèvent la poitrine - inspirez, abaissez - expirez.\nPieds sur vous, jambes jointes, bras le long du corps. Sur 8 comptes, soulevez les jambes de 45 degrés et sur 8 comptes - abaissez.\nMains derrière la tête, pieds joints, pieds sur vous. Relevez le corps à 45 degrés, attardez-vous et abaissez.\nLes jambes sont pliées, les mains derrière la tête, soulèvent le bassin, se plient et s'abaissent.\nLes jambes sont redressées, les pieds sur soi, les bras le long du corps. Mouvements circulaires des jambes dans un sens et dans l'autre..\nPieds ensemble, pieds sur vous. Asseyez-vous sur le canapé, les mains tendues vers vos chaussettes et allongez-vous lentement.\nApportez les deux genoux à la poitrine, mouvements circulaires dans les articulations de la hanche.\nLes jambes sont pliées. Saisissez le bas de la jambe gauche avec le pied droit et déplacez le pied vers le haut et vers le bas le bas de la jambe (du genou au talon), la même chose avec l'autre jambe.\nPliez vos genoux, redressez vos jambes à 90 degrés, pliez vos genoux et redressez vos jambes. Tous les exercices de musculation.\nTirer les chaussettes, les mains le long du torse, les «ciseaux».\nPosition de départ allongée sur le côté\nApportez les deux genoux à la poitrine, étirez votre front jusqu'aux genoux et redressez les jambes droites pour vous pencher en arrière.\nArrête sur toi. Soulevez deux jambes de haut en bas. Retournez de l'autre côté par l'estomac.\nMahi jambe droite en avant, en arrière.\nPliez la jambe vers l'articulation du genou, mouvements circulaires dans l'articulation de la hanche.\nArrêtez-vous sur vous-même, levez la jambe droite\nPosition de départ sur l'abdomen\nMains sous le front, serrez les fesses.\nLes mains sur la ceinture, soulevez le corps, tournez-vous sur le côté, regardez le talon. Même chose dans l'autre sens.\nMains le long du corps, tirez les chaussettes, soulevez les jambes droites et abaissez.\nMains sur les côtés, doigts serrés en poing, soulevez le corps - pour se plier, relier les omoplates, étirer le menton à la poitrine.\nLes mains pliées aux coudes, reposant sur les coudes (avant-bras), lèvent le corps - pliez et abaissez.\nMains sur la ceinture, soulevez le boîtier, inclinez le boîtier vers la gauche, abaissez.\n"Minou." Plier le corps, tête en haut, plier - tête en bas.\nAsseyez-vous sur vos talons, les mains tendues le plus en avant possible, le bassin en arrière.\nRampant sous la clôture.\nAllongé sur le ventre, tirant les chaussettes, les mains en avant. Levez les jambes et les bras, faites des ciseaux 10 fois avec vos mains et abaissez-vous.\nAllongé sur vos pattes arrière pliées. Les mains saisissent vos genoux, se balancent et s'assoient sur le canapé.\nAllongé sur le dos, les mains derrière la tête. Relevez deux jambes à 5 degrés, le corps à 45 degrés, attardez-vous et abaissez.\nLe dos contre le mur, on se penche.\nDebout sur le côté du mur - s'incline vers le mur.\nDebout, retourne le corps dans l'un et dans l'autre.\nMains debout sur une ceinture, mouvements corporels circulaires.\nDebout, balançant les bras et les jambes à l'arrière.\nDes chercheurs de l'Université de Washington ont identifié une approche potentiellement nouvelle dans la lutte contre les douleurs articulaires, l'inflammation et les lésions tissulaires causées par la polyarthrite rhumatoïde.


« Walkabout : un rite d’initiation à la vie et aux espaces dans le bush australien/an Initiation Rite to Life and Spaces in the Australian Bush | «(e)space & fiction\nC. Tufféry / 14 septembre 2013\n« Walkabout » (La randonnée) is a film by Nicolas Roeg in 1971. Its screenplay was written by Edward Bond from the novel by James Vance Marshall, published in 1959. The film contrasts the wide open spaces of the Australian bush to urban areas of western cities. This contrast of spaces allows the filmmaker to oppose two lifestyles which are radically different. On one side, the western lifestyle makes it difficult for the children transition to adulthood and can push adults to choose death. On the other side, the lifestyle of Australian Aborigens where young men are obliged to follow initiation rites to adulthood and learn to live alone in apparently hostile areas..\n« Walkabout » (La randonnée) est un film de Nicolas Roeg de 1971. Son scénario a été écrit par Edward Bond à partir du roman de James Vance Marshall, paru en 1959. Ce film oppose les grands espaces du bush australien aux espaces urbains des villes occidentales. Cette opposition des espaces permet au cinéaste d’opposer deux modes de vie, radicalement différents : le mode de vie occidental qui rend difficile pour les enfants le passage à l’âge adulte et peut pousser des adultes à choisir la mort, et le mode de vie des aborigènes australiens où les jeunes hommes sont obligés de suivre des rites initiatiques pour atteindre l’âge adulte et apprendre à vivre seuls dans des espaces hostiles en apparence.\n« Walkabout » raconte l’histoire d’une jeune adolescente Mary, et son petit frère Peter qui se retrouvent seuls dans le désert australien après le suicide de leur père qui met fin à ses jours en brûlant sa voiture. Cet homme, géologue, tente d’abord de tuer ses enfants, puis, poussé par un profond désespoir, il met le feu à son véhicule et meurt dans les flammes. On peut lire ces premiers instants du film comme une critique de l’absurdité du mode de vie occidental et urbain où des individus ne savent plus où ils se trouvent, et sont poussés, malgré toutes les apparences de la réussite professionnelle et du bonheur personnel, à choisir leur mort contre leur vie.\nAprès avoir échappé à la mort, les deux jeunes se retrouvent à errer dans le bush australien, cet univers dont ils ignorent tout. Les deux jeunes occidentaux ne savent ni chasser ni trouver l’eau qui se trouve dans le sable. Alors qu’ils sont totalement perdus et sur le point de mourir de soif et de faim, un jeune aborigène australien apparaît devant eux, seul. Celui-ci, qui a 16 ans, est en période d’errance initiatique rituelle, baptisée « Walkabout« . Durant cette épreuve qui dure des mois, le jeune aborigène doit se débrouiller seul dans le désert pour montrer qu’il sort de l’enfance et devient adulte.\nLe jeune aborigène montre le chemin aux deux jeunes occidentaux\nLa confrontation de ces trois personnages montre à la fois une rencontre de deux cultures très différentes et la naissance d’une amitié, et, parfois, l’émergence du sentiment amoureux entre la jeune fille et le jeune aborigène. Même s’ils ne peuvent parler la même langue, ces trois jeunes parviennent à se comprendre, parce qu’ils sont liés par le même instant de survie dans un milieu hostile mais qu’il faut apprendre à connaître pour affirmer son passage à l’âge d’adulte.\nLe jeune aborigène fait ainsi découvrir aux deux blancs la chasse au javelot de kangourous et de divers reptiles, qui leur permet de manger. Il leur fait aussi découvrir comment trouver de l’eau dans le sable. Il les conduit à des points d’eau dont il connaît la localisation sans avoir besoin de carte.\nLe jeune aborigène explique sa peinture pariétale du temps du rêve\nLe jeune aborigène dessine une peinture pariétale en parlant du temps du rêve qui est l’un des mythes fondateurs de la création du monde pour les aborigènes. Peu à peu, cette histoire permet aux deux jeunes occidentaux de se défaire de certains de leurs a priori culturels vis-à-vis des populations aborigènes, qui ont longtemps primé dans la population blanche australienne.\nLe film de Nicolas Roeg est à la fois troublant, inquiétant, mais aussi plein d’humanisme. Il montre et oppose les espaces urbains des grandes villes occidentales du littoral australien et les immensités des espaces désertiques du centre du continent colonisé par l’empire britannique.\nUn scientifique occidental plante le drapeau australien au milieu du désert\nPour rappeler ce fait historique, le réalisateur introduit une séquence où l’un des membres d’un groupe de scientifiques occidentaux, plante le drapeau australien en plein milieu d’un désert où ils font des relevés météorologiques.\nCe film, dont la musique est signé John Barry, a fait partie de la Sélection officielle du Festival de Cannes en 1971.\nWork Title/Titre de l’œuvre: Walkabout (La randonnée)\nAuthor/Auteur : James Vance Marshall/N. Roeg\nYear/Année : 1959/1971\nType : Adventure, drama\nEdition/Production : Si Litvinoff\nGeographical location/localisation géographique : #Australie\nMachinery/Dispositif : opposition between urban and desertic spaces\nGeographical location/localisation géographique : Australie\n14 septembre 2013 in Analyses/Analysis, Cinéma/Cinema, Récit/Narrative, Types. Tags:aborigène, Australie, aventure, initiation, Nicolas Roeg, rite\n← A Map in Tomorrowland\nImaginons à quoi pourrait ressembler une ville intelligente / Let’s imagine what a « smart city » could look like… →


NACO-PARIS de la penderie à la librairie ! - Fashion Spider\nHome > Mode > NACO-PARIS de la penderie à la librairie !\nBy Fred on 24/02/2013\nConnu pour sa mode alternative et non moins portable, Naco est un homme au grand cœur et le prouve. La mode issue de la « récup », sans pour autant négliger les techniques de coupes, reste un basique de ses collections pour cet éco citoyen passionné, concerné par le monde qui l’entoure. C’est pourquoi, il publie aujourd’hui, à compte d’auteur un ouvrage de 48 pages, suite à sa rencontre avec les étudiants de l’école IES MODA de Mexico.\nL’histoire de ce livre commence en 2011. Nous étions d’ailleurs ensemble, entourés de plusieurs créateurs et journalistes pour la seconde édition du festival CREAMODA. Le but était de faire découvrir les créations de designers français et mieux faire comprendre, aux élèves de l’école, leur futur métier au travers de workshops et d’entretiens avec des professionnels du secteur textile Mexicain.\nC’est au cours d’un meeting avec les industriels locaux que Naco se révolte en écoutant leurs discours plus que négatifs sur la création Mexicaine, lui préférant des fabrications médiocres, mais internationales. Pour lui, c’en était trop : pourquoi briser dans l’œuf les rêves de ces jeunes étudiants ? Il décide alors d’aller au-delà de son workshop initial, et entraine les élèves dans la réalisation d’une réelle collection avec pour base le tee-shirt blanc, démarche qu’il avait déjà entreprise lors de sa première collection en 2000, où il souhaitait démontrer comment faire du beau avec de la « récup » !\nPoint d’orgue de ce travail : ce livre, MELTING-POT MEXICO n°1, où Naco a souhaité mettre en avant les traditions mexicaines et ses symboles, en les mixant à différents courants de mode proches de son univers. Ce recueil d’images est enrichi de photos souvenir shootées dans les rues de Mexico, de stickers…… emballé dans un sac poubelle noir rempli de confettis, symbole du passage de Naco qui se plaît à en lancer tout autour de lui .\nParler de Naco, sans parler de sa mode printemps-été 2013 serait impossible. Pour la saison estivale, le noir est aboli et fait place à la couleur avec des imprimés pois, des rayures, du bleu, du jaune, du blanc ! Une collection qui donne immédiatement une envie de vacances avec le cocktail idéal: le blanc du sable, le bleu de la mer et le jaune du soleil, et rappelle étrangement le décor de Bali où Naco a décidé de poser ses valises.\nNaco-Paris PE 2013 photos by Natydred – Model Marie Douchet – make up Karine Marsac for Shu uemura – hair Sophie Haise\nmodecréateur de modefrederic Blancnaco parisfestival crea moda IESMC moda casa de franciafashion-spiderfemmePRINTEMPS-ETE 2013récupérationhomme unisexelivephotoséco-citoyenMexiqueMELTING-POT MEXICO n°1


Barre d'appui WC | Doucheetbain\nEn utilisant une barre d'appui WC, vous pouvez garder votre équilibre lorsque vous vous asseyez et vous levez pour aller aux toilettes. En outre, une barre de toilette offre un soutien supplémentaire et permet de s'appuyer ou de suspendre des vêtements. C'est idéal pour les personnes qui ont des difficultés à marcher et ce petit outil peut vraiment les aider. Doucheetbain propose plusieurs barres d'appui dans sa gamme, dont une grande partie est pliable, de sorte qu'ils ne prennent pas de place supplémentaire. Découvrez-les toutes ci-dessous.\nBarre d'appui pliante Tiger Acier Inoxydable Poli 229,95 €\nBarre d'appui pliante Tiger Acier Inoxydable Brossé 229,95 €\nUne barre de maintien pour WC offre une solution aux personnes qui ont des difficultés à marcher ou à maintenir leur équilibre. Cet outil pratique vous permet de vous accrocher fermement, de sorte que vous n'avez pas à craindre de tomber. Sur Doucheetbain, vous trouverez différentes barres de maintien dans des couleurs, des tailles et des designs différents. Nous proposons également des barres de maintien pliantes. Comme son nom l'indique, il est possible de plier ces supports pour créer de l'espace.


Disturbed / Immortalized | | cabaneariff\nEnfin Disturbed revient, après 4 ans d’absence et une chose est sure : c’est toujours aussi bon d’entendre du bon son, Métal comme on aime : Immortalized.\nUne intro, un solo de guitare qui envoi et marque tout de suite le ton, çà va autre du beau et du grand.\nLe deuxième morceau « immortalized » se la joue métal symphonique mais avec toujours cette voix de malade de Monsieur David Draiman.\nDes sonorités un peu moins lourde que Down of the Sickness, leur premier album mais leurs riffs restent efficace. On est loin des albums précédents, privilégiant un son plus épuré par rapport aux apports de sonorités industrielles d’avant.\nDan Donegan et sa guitare, ces solos étant beaucoup moins présents que dans les autres albums(je le regrette), créent des compositions rythmiques très enlevées et servant toujours le chanteur.\nDes chorus venant de Dan et Fuzz sur plusieurs morceaux, la voix plus assumée de David et les compositions donnent un air de Metal FM assumé par le groupe. Car il ne faut pas se leurrer, ce sont des très bon musiciens derrière ces morceaux et on le sent tout de suite. L’écriture a été travaillé et est de très bonne qualité.\n« You’re Mine » revient complètement dans le métal symphonique, avec un travail un peu plus important sur les voix. On ne retrouve pas les cris habituels mais plutôt des chants plus mélodiques.\n« Save Our Last Goodbye » et « Never Wrong » (perso mon morceau préféré) renoue avec le Disturbed du début, guitares saturés rapides et sèches, batterie puissante et un ton plus lourd.\n« The sound of Silence« , reprise (passage obligé chez eux) de Simon et Garfunkel donne une autre vision de la sensibilité du chanteur. guitares acoustiques, violons et pianos viennent se mêler à sa voix plus douce, plus harmonieuse que jamais. C’est sublime et on trouve Disturbed là où on ne l’attend pas.\nL’album est long (13 morceaux sans les bonus) mais on ne se lasse pas, les styles variant au gré de l’album toujours avec leur touche propre : les rythmiques incisives et la voix du chanteur reconnaissable entre 1000.\nOn est loin d’un album standard de Disturbed et cela sera bien son seul défaut. Le style musical est travaillé et la technicité est là. A l’heure où tous les groupes et musiciens tiennent absolument à sortir un album tous les 6 mois – 1 an, cela fait du bien de voir que la création musicale n’est pas toujours bâclée. Les choix musicaux sont assumés et ils me plaisent à moi. A écouter sans se lasser autour d’une bonne bière (la modération c’est si tu conduits)\nDeezer : http://www.deezer.com/album/11020874?utm_source=deezer&utm_content=album-11020874&utm_term=7126184_1443630771&utm_medium=web\nSpotify : https://play.spotify.com/album/3qFQ4XNQ15alZrAaj5oGJK\nFacebook : https://www.facebook.com/Disturbed/?fref=ts\nPrécédent Précédent : Foals / What went down\nSuivant Suivant : Deadmau5 / While 1<2


La Méditation - Relax-Sens\nTout d’abord une petite correction, on entend souvent la « méditation zen », sachez que terme “zen” en vient du mot chinois “chan”, qui signifie lui-même “méditation”, cette expression n’a donc pas beaucoup de sens. Pour en revenir à la méditation, ou donc au mot « Zen », c’est une tradition, une philosophie, un art de vivre entièrement basée sur une transmission orale, à l’origine, dont au final beaucoup d’écrits sont issus.\nEn tant que pratiquant, la méditation, pour moi c’est avoir l’esprit en paix, se retrouver avec soi-même en oubliant toutes les pensées qui jaillissent sans cesse dans notre esprit. C’est très utile, et important, car en effet même lorsque vous dormez, l’esprit, lui, continue de travailler, tout le monde a le droit de « recharger ses batteries » et votre esprit également. Vous serez étonné de constater avec la pratique comme votre esprit sera plus vif, plus fort et plus serein, parfois même il vous donnera des solutions auxquelles vous n’auriez pas pensé avant. Les petites « broutilles » de la vie courante qui vous énervaient avant, vous paraîtront désormais futiles et vous serez généralement plus calme et apaisé.\nLa méditation peut être pratiquée par tout le monde dès le plus jeune âge, certaines techniques permettent aux enfants de s’y appliquer dès 5 à 6 ans. Le but de la méditation n’est pas de comprendre le monde dans lequel nous évoluons, mais de se connaître soi-même et de comprendre ce que l’on fait au moment présent.\nCe qui peut se traduire par « vivre pleinement »\nPeut-on apprendre à Méditer et vivre pleinement ?\nCela peut s’apprendre et se pratiquer chaque jours, il n’est pas utile d’y passer très longtemps, mais la rigueur est le plus important, 10 minutes par jours suffisent, mais avec le temps, vous aimerez en faire plus. Avec l’habitude, vous apprendrez à être « présent à soi-même » quoi qu’il arrive et à garder ses distances par rapport à ses émotions «fugaces » pour vous recentrer sur ce que cela produit sur votre corps. Vous serez alors étonné de voir a quel point certaines émotions ne vous affectent finalement pas.\nVous êtes sur l’autoroute, avec de la circulation, vous vous retrouvez sur la troisième bande, et vous avez quelqu’un qui vous « colle », finit par faire des appels de phare et vous dépasse en remontant par la première bande, voir même par la bande d’arrêt d’urgence…(c’est du vécu).\nPremière réaction, énervant, quel c… celui-là ! Pas foutu d’attendre et tout ça pour gagner 5 secondes à l’arrivée…et vous pouvez dans un état de stress, rester sur cet énervement un long moment.\nRéaction « zen », grande inspiration, recentré sur mon corps…aucun effet, en fait, physiquement cela ne m’affecte nullement, autant ne plus y penser, je respire, je vais bien et cet air qui emplit mes poumons me fait un bien fou. Au final, le plus stressé et le moins zen n’est-ce pas celui qui a effectué cette manœuvre « stupide » ? Finalement, mieux vaut en rire, il a gagné 5 secondes, un stress pour une demi-journée et qui sait, peut-être un PV.\nArriver à ce point n’est pas si difficile, mais il faut tout de même un peu d’exercice et expérimenter sa propre capacité au « mindfullness » pour l’améliorer au fur et à mesure du temps.\nOsez la méditation !\nPar la pratique, vous pourrez appliquer la méditation dans les gestes de chaque jour.\nVous prenez une pomme, vous la pesez dans votre main, ressentez sa forme, épluchez la: focalisez-vous sur vos gestes, sur ce que vous ressentez en touchant cette pomme, en l’épluchant, sur vos mains et leurs mouvements. Vivez pleinement ce moment et uniquement celui-là. Vous remarquerez alors toutes les pensées qui assaillent votre cerveau sans cesse. En vous concentrant uniquement sur vos gestes, vous allez arriver à les faire disparaître et faire de la place pour votre tranquillité de l’esprit.\nCela paraît difficile au début, car peu de gens ont l’habitude de faire taire leurs pensées, de vider leur tête. Nous ne savons pas toujours que l’on peut exercer une certaine emprise sur son cerveau. Avec la pratique, le temps augmentera, la première fois, vous allez arriver pendant quelques secondes, puis ça augmentera avec la pratique, d’où l’importance de la rigueur. Si vous pratiquez un peu chaque jour, vous prendrez conscience de ces pensées qui vous parasitent et les stopper pour revenir à l’essentiel sera de plus en plus naturel.\nC’est tout autre chose que la concentration, qui comme son nom l’indique « concentre » son attention sur une chose (mais laisse les autres continuer d’assaillir votre cerveau), alors quand on dit qu’il faut se concentrer pour faire le vide dans sa tête, c’est l’erreur à ne pas commettre.\nQu’est-ce que la pratique de la méditation peut nous apporter ?\nCela permet à votre cerveau de se reposer. De bénéficier de périodes de calme et de se ressourcer. Quand on sait atteindre le calme mental, cela aide par exemple à mieux gérer le stress, les moments de crise. On s’est également aperçu que la méditation, le calme de l’esprit renforce le système immunitaire : le corps n’est plus l’unique réceptacle de tous les maux de notre psychisme.\nEnfin, la méditation augmente nos capacités de travail, et surtout notre créativité. Car la pratique courante permet à l’inconscient de s’exprimer directement et de libérer ses richesses. Quand un grand peintre s’exprime, on le dit « absorbé » par son travail, et en effet, aucunes autres pensées ne vient perturber son esprit.\nLa pratique de la méditation ou du « zen » peut donc s’assimiler à une hygiène de vie, à un état d’être.\nPour celles et ceux qui veulent apprendre à faire le vide je ne saurais qu’encourager ses futures adeptes à se faire accompagner : c’est le meilleur moyen d’apprendre les bons gestes, les bonnes postures, pour accéder peu à peu à son vrai « Soi ».


Pneu Greux (Grand Est), où acheter ses pneus à Greux - Vosges. Localisez les centres de montage et points de vente pneu à Greux (Grand Est). Où acheter et faire monter vos pneus auto et 4x4 à Greux. Réseaux, partenaires, concessionnaires - Vosges.\nAchat pneu Greux - Grand Est - VosgesOù acheter et monter vos pneus à Greux (Grand Est).Avec rezulteo, trouvez votre centre d'entretien pneu à Greux (Grand Est), cherchez les partenaires des sites de vente en ligne, où vous faire livrer et monter vos pneus, les grands réseaux spécialistes du pneu, les centres d’entretiens auto et les concessionnaires, à Greux et aux alentours. rezulteo facilite vos achats et répertorie les centres pneus à Greux - Vosges.