La science derrière la recherche de votre mantra et comment le pratiquer quotidiennement\nÀ la recherche d'une vie spirituellement satisfaisante après l'université, la musicienne Tina Malia a déménagé à Fairfax, en Californie, une ville artistique au nord de San Francisco, et a commencé à assister à des concerts de musique sacrée. Quelque chose dans le rituel et le chant du mantra l'a émue jusqu'aux larmes et la fait revenir encore et encore.\nFinalement, elle a commencé à expérimenter seule la musique. Un jour, son ami et collègue musicien Jai Uttal l'a invitée à chanter dans son groupe, le Pagan Love Orchestra, qui combinait le mantra du chant avec le rock, le reggae, le jazz et la musique africaine. Malia a sauté sur l'occasion de jouer et de chanter ces sons et mots sacrés - que les pratiquants croient qu'ils changent d'état d'esprit et élèvent la conscience.\nEssayez Prajna Paramita Malas Mala prospérité noué à la main 108 perles de prière\n«J'aimais les syllabes et la façon dont elles roulaient dans ma bouche, mais je ne savais pas encore à quel point j'en aurais besoin», dit Malia. Même si elle gagnait du succès en tant que musicienne et était entourée d'amis aimants, Malia sombrait silencieusement dans la dépression - une maladie avec laquelle elle avait lutté de temps en temps depuis qu'elle était adolescente.\nA vingt ans, se sentant à nouveau perdue et seule dans le monde, elle était prise au piège de pensées négatives et envisageait même de se suicider. «C'était comme si je tombais dans cette fosse», raconte Malia, maintenant âgée de 40 ans. Rien de ce qu'elle a saisi pour soulager sa douleur - la nourriture, le sexe, les films, l'alcool, même les livres spirituels - ne lui a donné rien de plus qu'une solution rapide et éphémère.\nLire la méditation mantra: changez votre karma avec le pouvoir du son sacré\nUttal, témoin de sa lutte, lui a offert un outil qui, selon lui, l'aiderait à faire face à la dépression - une pratique appelée japa , dans laquelle un mantra est répété, silencieusement ou à haute voix, alors que la pratiquante déplace une chaîne de perles (ou mala) à travers leurs doigts.\nLe mantra suggéré par Uttal était Ram , qui peut être interprété comme «le feu intérieur qui brûle les impuretés et le mauvais karma». À l'époque, dit Malia, elle ne comprenait pas pleinement la signification du mantra. Elle voulait juste être soulagée de son désespoir et elle était prête à tout essayer.\nVoir aussi 13 mantras de yoga majeurs à mémoriser\nAprès presque deux semaines de récitation silencieuse de Ram pendant plusieurs minutes (et parfois des heures) chaque jour, Malia a commencé à ressentir un changement dans la façon dont elle se sentait.\n«Ce qui ressemblait à un petit point de lumière - un petit point de soulagement - grandissait et grandissait à chaque récitation de ce mantra», dit-elle. Alors qu'elle commençait à détacher son vrai moi plus profond de ses pensées, elle a lentement arrêté d'agir sur les pensées négatives. «Tous ces sentiments d'indignité, de solitude et de manque de raison d'être sur terre n'étaient que des pensées», dit-elle. «Quand j'ai donné à mon esprit quelque chose sur quoi se concentrer, quelque chose en plus de mes pensées, cela m'a soulagé. Après six mois de pratique quotidienne du japa, Malia dit qu'elle a pu accéder à la vraie joie au plus profond d'elle. «Bref, le mantra m'a donné l'envie de revivre», dit-elle.\nLes effets neurologiques du mantra sur votre cerveau\nMalia avait exploité ce que les yogis savent depuis plusieurs milliers d'années: le mantra, qu'il soit chanté, chuchoté ou récité en silence, est un puissant outil de méditation et de thérapie. La science occidentale commence seulement à rattraper son retard.\nLes neuroscientifiques, équipés d'outils avancés d'imagerie cérébrale, commencent à quantifier et à confirmer certains des avantages pour la santé de cette pratique ancienne, tels que sa capacité à aider à libérer votre esprit des bavardages en arrière-plan et à calmer votre système nerveux. Dans une étude récemment publiée dans le Journal of Cognitive Enhancement , des chercheurs de l'Université de Linköping, en Suède, ont mesuré l'activité dans une région du cerveau appelée réseau en mode par défaut - la zone qui est active pendant l'auto-réflexion et l'errance de l'esprit - pour déterminer comment pratiquer la méditation mantra affecte le cerveau. Du point de vue de la santé mentale, un réseau en mode par défaut hyperactif peut signifier que le cerveau est distrait - pas calmé ou centré.\nLes chercheurs à l'origine de l'étude de l'Université de Linköping ont demandé à un groupe de sujets de participer à un cours de Kundalini Yoga de deux semaines comprenant six séances de 90 minutes sur deux semaines. Chaque séance a commencé par des exercices de yoga (asana et respiration) et s'est terminée par 11 minutes de méditation à base de mantra. Les sujets ont récité le mantra Sat nam (traduit approximativement par «vraie identité») tout en plaçant leurs mains sur leur cœur.\nLe même groupe a également exécuté une condition de commande de tapotement du doigt - dans laquelle il leur a été demandé d'effectuer une pression lente sur un bouton d'un clavier à quatre boutons.\nVoir aussi le guide du débutant sur les chants de yoga courants\nLes réseaux de mode par défaut des sujets étaient plus supprimés pendant la méditation du mantra que pendant l'exercice de tapotement du doigt - et la suppression augmentait à mesure que l'entraînement au mantra augmentait. «L'étude suggère que l'entraînement au mantra peut réduire plus efficacement les distractions liées au [réseau en mode par défaut] que quelque chose comme taper sur le rythme», explique Rozalyn Simon, PhD, auteur de l'étude.\nLes résultats de recherche comme ceux-ci ne prétendent pas prouver que le mantra est une technique qui sauve des vies. Mais comme Malia le sait bien, lorsque nous sommes redevables à notre esprit discursif, nous pouvons facilement être conduits sur le chemin de l'espace libre négatif - plus loin de notre vraie nature détendue. En fait, la recherche suggère que peu importe que vous récitiez un ancien mantra sanskrit tel que Sat nam, ou la prière du Seigneur, ou tout son, mot ou phrase - tant que vous répétez quelque chose avec une attention focalisée, vous Obtenir des résultats.\nDepuis les années 1970, Herbert Benson, professeur de médecine à la Harvard Medical School et fondateur du Benson-Henry Institute for Mind Body Medicine au Massachusetts General Hospital, étudie comment la méditation et la prière peuvent modifier les états mentaux et physiques. Il s'est particulièrement intéressé à ce qui amène un état méditatif, qu'il appelle «la réponse de relaxation». Benson a expérimenté des sujets répétant des mantras sanskrits ainsi que des mots non religieux, tels que «un». Il a découvert que peu importe ce que le pratiquant répète, le mot ou la phrase a presque les mêmes effets: la relaxation et la capacité de mieux faire face aux facteurs de stress inattendus de la vie.\nPlus récemment, des scientifiques de plusieurs universités et instituts ont appliqué des outils modernes d'imagerie cérébrale pour parvenir à peu près aux mêmes conclusions que Benson. Une étude réalisée en 2015 par des chercheurs israéliens a révélé que les personnes qui répétaient silencieusement le mot echad («un» en hébreu) ressentaient un apaisement de l'esprit, en particulier une désactivation du réseau en mode par défaut généralement actif dans le cerveau. «Quand les gens disaient« un, un, un », tout ce qui était actif pendant l'état de repos dans le réseau en mode par défaut était arrêté», explique Aviva Berkovich-Ohana, neuroscientifique au département de l'éducation de l'Université de Haïfa. «Les sujets ont rapporté que c'était relaxant et qu'ils avaient moins de pensées.»\nVoir aussi Introduction au chant, au mantra et au japa\nLes racines du mantra: histoire et signification\nPour comprendre comment fonctionne le mantra, il peut être utile de regarder sa traduction. Le mot mantra est dérivé de deux mots sanskrits: manas (esprit) et tra (outil). Mantra signifie littéralement «un outil pour l'esprit» et a été conçu pour aider les pratiquants à accéder à une puissance supérieure et à leur vraie nature. «Le mantra est une vibration sonore à travers laquelle nous concentrons consciemment nos pensées, nos sentiments et notre plus haute intention», déclare l'artiste musical Girish, auteur de Music and Mantras: The Yoga of Mindful Singing for Health, Happiness, Peace & Prosperity . Au fil du temps, cette vibration s'enfonce de plus en plus profondément dans votre conscience, vous aidant à ressentir éventuellement sa présence en tant que shakti—Une force puissante, quoique subtile, agissant à l'intérieur de chacun de nous qui nous transporte dans des états de conscience plus profonds, dit Sally Kempton, professeur de méditation et auteur de Méditation pour l'amour: profiter de votre propre expérience la plus profonde.\nL'un des mantras les plus universellement récités est la syllabe sacrée hindoue Aum - considérée comme le son de la création de l'univers. On pense que Aum (généralement orthographié Om ) contient toutes les vibrations qui ont jamais existé ou existeront dans le futur. C'est aussi la racine énergétique d'autres mantras plus longs, y compris Om namah shivaya («Je m'incline devant Shiva» - Shiva étant le Soi intérieur, ou vraie réalité), et Om mani padme hum (qui signifie essentiellement «bijou du lotus, »Et a été interprété comme:« En pratiquant un chemin qui unit la méthode et la sagesse, vous pouvez vous transformer en pur corps, parole et esprit exaltés d'un Bouddha »).\nCes mantras hindous populaires sont en sanskrit, mais le mantra a des racines profondes dans toutes les grandes traditions spirituelles et peut être trouvé dans de nombreuses langues, y compris l'hindi, l'hébreu, le latin et l'anglais. Par exemple, un mantra populaire pour les chrétiens est simplement le nom de Jésus , tandis que les catholiques répètent généralement la prière Je vous salue Marie ou Ave Maria . De nombreux Juifs récitent Barukh atah Adonaï («Béni sois-tu, ô Seigneur»); tandis que les musulmans répètent le nom d' Allah comme un mantra.\nVoir aussi 5 mudras et mantras d'auto-éveil et d'autonomisation\nComment démarrer une pratique de mantra\nAlors, comment commencez-vous à trouver un mantra? Dans certaines pratiques, telles que la méditation transcendantale, les étudiants embauchent et étudient avec un mantra qualifié et un chef de méditation pour apprendre et recevoir des mantras spécifiques et personnalisés. Mais il existe de nombreuses façons de pratiquer le mantra de manière indépendante et gratuite.\nVoir aussi Le guide du débutant sur les mantras communs\nLa cohérence est la clé, dit Kempton, quel que soit le mantra que vous avez choisi. "Vous animez un mantra par une pratique régulière sur une période de temps - des mois, voire des années." elle dit. «C'est un peu comme frotter un silex contre une pierre pour faire feu. Le frottement des syllabes à l'intérieur de votre conscience, l'objectif de vous ramener encore et encore au mantra, et surtout l'attention que vous accordez au sens ressenti de la résonance du mantra à l'intérieur de votre conscience, finira par ouvrir l'énergie du mantra, et il cessera d'être juste des mots et deviendra une énergie vivante que vous ressentirez changer votre état intérieur.\nSi vous souhaitez intégrer des pratiques basées sur des mantras dans vos routines de yoga et de méditation, commencez par demander à un enseignant de vous suggérer un mantra à essayer.\nLes professeurs de mantra et de méditation recommandent de commencer par s'allonger ou de s'asseoir dans une position confortable et de répéter silencieusement le mantra, une fois sur l'inspiration, une fois sur l'expiration. Ne vous fixez pas dessus (vous saurez si votre front commence à se froncer). Lorsque des pensées ou des sentiments entrent dans votre esprit, essayez simplement de les remarquer, puis revenez à réciter silencieusement le mantra. Voyez si vous pouvez réserver 10 à 20 minutes par jour pour vous entraîner. Plusieurs traditions suggèrent de rester avec un mantra pendant plusieurs mois avant de passer à un autre, afin d'approfondir votre pratique et de cultiver un sentiment d'aisance, de présence et de paix.\n«En tant que pratiquant débutant ou intermédiaire, il est important de ne pas supposer que vous avez le pouvoir d'animer un mantra à travers une pensée ou une prise de conscience», dit Kempton. «Vous devez vous entraîner, souvent pendant un certain temps, avant qu'un mantra ne s'ouvre vraiment pour vous.»\nDes années après sa pratique du chant spirituel, Malia, qui attribue au mantra sanskrit Ram lui avoir sauvé la vie, a connu un lien plus profond avec le mantra. «C'est presque comme si ces mantras commençaient à se sentir comme vos amis, même les amoureux», dit-elle. Alors qu'elle parcourt le monde dans des festivals de musique sacrée et de yoga, elle partage son amour du mantra et ses effets curatifs. «Parfois, j'aimerais pouvoir me tenir au sommet d'un immeuble et le crier au monde entier: Mantra est gratuit! Cela n'a pas d'effets secondaires! C'est simple et si facile! »


Bus Venise → Pula à partir de 37 $ | FlixBus, Fils, Nomago | Busbud\n10h35 - 23h20\nPremier et dernier départ 10h35 - 23h20\nCarte du trajet Venise - Pula\nQuel est le prix d'un billet de bus pour un trajet Venise-Pula?\nLe prix moyen d'un billet de bus pour un voyage de Venise à Pula est de 50 $. Afin de trouver des billets de bus au meilleur prix pour votre trajet de Venise à Pula, nous vous conseillons d'effectuer votre réservation le plus tôt possible. Plus la date de départ approche, plus les prix ont tendance à augmenter. Réservez en avance et bénéficiez des meilleurs prix!\nCombien de temps dure le trajet Venise-Pula en bus?\nLa durée moyenne du trajet Venise-Pula est de 5h; toutefois, certains bus plus rapides vous amèneront à destination en 4h 45m. C'est le temps qu'il vous faut pour parcourir les 136 km qui séparent ces deux villes.\nCombien de trajets quotidiens y a-t-il entre Venise et Pula?\nLe nombre de bus circulant de Venise à Pula diffère en fonction du jour de la semaine. De manière générale, 2 effectuent ce trajet. Certaines lignes sont directes, alors que d'autres réalisent des arrêts. Simplifiez votre trajet en bus de Venise à Pula en comparant et sélectionnant sur Busbud le voyage qui correspondra parfaitement à vos attentes et votre budget.\nAvec quelles compagnies de bus puis-je voyager de Venise à Pula?\nQuels sont les arrêts de départ et d'arrivée pour un voyage Venise-Pula?\nLes bus circulant entre Venise et Pula partent de Isola Nova del Tronchetto, 38 ou Aeroporto / Airport (VCE) et arrivent à Airport (PUY), Autobusni kolodvor, Giardini.\nLes autobus ont la plus faible empreinte écologique parmi tous les modes de transport motorisés. Un bus partant de Venise vers Pula émettra moitié moins de CO2 par personne qu'un un train et considérablement moins qu'une voiture ou un avion.\nSi vous recherchez le trajet de retour en bus, jetez un coup d'œil aux bus entre Pula et Venise.\nBus de Venise à Nantes\nBus de Venise à Sighetu Marmaţiei\nBus de Venise à Munchengladbach\nBus de Venise à Bernalda\nBus de Pula à Imotski\nBus de Pula à Varaždin\nBus de Pula à Plitvička Jezera\nBus de Pula à Vodice\nBus de Ika à Pula\nBus de Medveja à Pula\nBus de Zaprešić à Pula\nBus de Clermont-Ferrand à Pula


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Résultats des élections régionales 2015 à Becquigny\nLe second tour des élections régionales à Becquigny donne lieu à un duel entre la liste de Mme Marine LE PEN (Liste Front National) et celle de M. Xavier BERTRAND (Liste Union de la Droite). C'est la liste de Mme Marine LE PEN qui arrive en tête avec 57,78% des voix, devant celle de M. Xavier BERTRAND qui obtient 42,22% des suffrages exprimés.\nLes résultats du second tour des élections régionales de 2015 à Becquigny (Nord-Pas-de-Calais-Picardie) sont les suivants : la liste d'extrême droite de Mme Marine LE PEN est en première position, avec 57,78% des voix. En deuxième position, la liste des Républicains et ses alliés, représentée par M. Xavier BERTRAND, obtient 42,22% des voix.\nDans la commune de Becquigny, 41,49% des électeurs ne se sont pas rendus dans leur bureau de vote, soit 3,19 points de moins que lors du premier tour.\nDans la commune de Becquigny, lors du premier tour des élections régionales, 52% des électeurs ont voté pour la liste de Mme Marine LE PEN (Liste Front National). Elle devance celle de M. Xavier BERTRAND (Liste Union de la Droite) qui obtient 24% des voix.\nLes résultats du premier tour des élections régionales de 2015 sont les suivants : la liste d'extrême droite conduite par Mme Marine LE PEN arrive en tête du scrutin à Becquigny, avec 52% des suffrages exprimés. Elle devance ainsi la liste des Républicains et ses alliés représentée par M. Xavier BERTRAND, créditée de 24% des voix.\nVoici les scores obtenus par les autres listes : 20% des voix pour la liste de M. Pierre DE SAINTIGNON (liste Union de la Gauche), 4% pour celle de M. Jean-Philippe TANGUY (Liste Debout la France). Les listes de M. Fabien ROUSSEL (Liste du Parti communiste français), de M. Eric PECQUEUR (Liste Extrême gauche), de M. Eric MASCARO (Liste Divers), de M. Sylvain BLONDEL (Liste Divers droite) et de Mme Sandrine ROUSSEAU (Liste EELV et gauche) obtiennent un score nul dans cette commune.\nDans la commune de Becquigny, 44,68% des inscrits ne se sont pas présentés aux urnes. Ils étaient plus nombreux à aller voter lors du premier tour des élections départementales de mars 2015 (35,87%).


PÉTITION pour l’obligation de mesurer l’empreinte carbone des projets urbains en Région bruxelloise – PLACE PUBLIQUE\n9 septembre 2021 20 février 2022 AQL Urba\nSignez la pétition pour l’obligation de mesurer l’empreinte carbone des projets urbains en Région bruxelloise. Il s’agit d’une pétition adressée au Parlement bruxellois.\nDébut octobre 2021, l’ARAU, le BRAL et IEB organisaient une journée d’étude visant à objectiver l’impact écologique des opérations de démolition-reconstruction.\nDémolir puis reconstruire en arguant de la performance énergétique du nouveau bâtiment est une recette magique pour les promoteurs occultant, derrière l’argument écologique, une motivation économique.\nOr de nombreux permis de démolition-reconstruction continuent à être délivrés sans avoir fait l’objet de bilans environnementaux indépendants. Les Plans d’Aménagement Directeurs (PAD) actuellement en débat ou en passe d’être adoptés font eux aussi l’impasse sur ces bilans.\nNos amis The Shifters Belgium avaient en ce sens réalisé le bilan carbone du PAD Mediapark.\nIls lancent aujourd’hui une pétition visant l’obligation de mesurer l’empreinte carbone des projets urbains de la Région de Bruxelles-Capitale.\nIl s’agit d’une pétition adressée au Parlement bruxellois.\nSi elle est signée par 1.000 personnes, elle ouvre le droit à une audition devant la commission parlementaire compétente.\nAutres quartiers... Chantiers Enjeux actuels


1 février 2017 à 09h58\nDu buzz, du buzz, du buzz. Entre eux, il ne s'agit que de ça... et c'est bien dommage !\nMilla Jasmine et Jordan des Ch'tis ne se quittent plus en Floride. Les deux candidats, actuellement à Miami pour le tournage de la neuvième saison des Anges, seraient littéralement tombés sous le charme l'un de l'autre. Mais c'était sans compter sur le témoignage d'un ami de Jordan qui balance aujourd'hui la vérité sur le couple qui suscite déjà beaucoup de réactions.\n"Leur histoire d'amour, c'est totalement bidon", nous a confié notre source. Et de poursuivre : "C'est évidemment pour le buzz que Milla s'est rapprochée de Jordan et réciproquement. Dans la vie de tous les jours, ils ne se seraient même pas donnés l'heure. Ils sont tous les deux rodés. Ils savent que dans une aventure pareille, il vaut mieux être en couple, ça plait aux fans et aux téléspectateurs."\nC'est le 6 février prochain que le tout premier épisode des Anges 9 sera diffusé sur NRJ12. On y retrouvera donc Milla Jasmine, Jordan mais aussi Senna, Evy, Kim des Marseillais, Anthony Alcaraz, Sarah Lopez et même Loana Petrucciani. Cette dernière a été appelée pour soutenir les candidats et les accompagner dans leur folle aventure. Reste à savoir ce qu'elle pense du duo dont il est ici question.


Un nouveau au G.I.M Est ! - DR-Technologie\nHomeUn nouveau au G.I.M Est !\nAvec une présence chaque semaine dans les CNPE, il semblait indispensable, aujourd’hui, d’adhérer aux associations régionales du nucléaire afin de continuer à contribuer aux performances des centrales.\nAprès un avis favorable de la part de l’ensemble du Comité du Direction du G.I.M Est, nous sommes ravis de pouvoir prendre part aux réunions, conférences et formations.\nL’objectif est concourir aux côtés des entreprises prestataires adhérentes, à la promotion de la culture de sûreté nucléaire et à celle des métiers de l’industrie.\nVous souhaitez en savoir plus sur les actions du G.I.M Est ? Contactez-nous !


Ingrid Feuerstein - INGRID FEUERSTEIN | Le 12/10/18 à 06H30\nQui est plus ou moins favorisé par la politique fiscale d'Emmanuel Macron ? Un an après le vote des principales mesures du programme du chef de l'Etat, qui ont durablement installé une image de « président des riches », le débat reste vif. Les économistes de l'Institut des politiques publiques (IPP) viennent de publier une nouvelle évaluation qui tient compte des mesures proposées dans le projet de budget pour 2019. Il en ressort un gain net pour une large partie de la classe moyenne, ceux dont le revenu est situé entre le troisième et le huitième décile de la distribution des revenus, ainsi que pour les 1 % les plus aisés.\nDans cette catégorie, il faut distinguer les actifs des retraités. Les actifs seront tout de même gagnants car ils bénéficieront de la bascule des cotisations salariales sur la CSG. Les grands perdants sont les retraités figurant parmi les 20 % de Français les plus aisés. D'après cette évaluation, ces foyers perdent jusqu'à 3 % de revenu disponible en deux ans.\nA noter que cette évaluation retient l'impact estimé des mesures fiscales, ce qui ne tient pas compte de l'évolution des comportements. Les premières remontées sur les rentrées fiscales de l'année 2018 montrent que l'introduction d'un prélèvement forfaitaire unique de 30 % sur les revenus du capital devrait coûter moins cher que prévu, car les versements de dividendes sont repartis à la hausse. De même pour l'impôt sur la fortune immobilière, remplaçant de l'ISF, qui a rapporté 400 millions d'euros de plus que prévu. Cela ne change pas la courbe redistributive du programme fiscal d'Emmanuel Macron, mais atténue l'effet sur les 1 % les plus aisés.\nInterpellée sur cette évaluation, la députée de la majorité, Amélie de Montchalin, a mis en avant la priorité à l'emploi : « Notre lutte contre les inégalités consiste à donner un travail rémunérateur aux Français ». A gauche, l'ex-rapporteur du budget à l'Assemblée, Valérie Rabault (PS), a dénoncé la montée en puissance de la fiscalité écologique. Eric Woerth, le président LR de la commission des Finances à l'Assemblée, a critiqué un « budget illisible pour les Français ", et notamment les « transferts entre catégories de population ".\nLire aussiBudget 2019 : les promesses de baisses d'impôts se concrétisent enfin pour les ménages


Il propose également 675 produits et matériels utiles aux voyageurs expédiés le jour site gratuit rencontre femmes matures pour toute commande passée avant 65 H85 Rencontre : Définition simple et facile du dictionnaire 9 maladies sur 5, et un décès sur 8 sont dus à une eau contaminée. Les maladies transmises par l'eau tuent chaque jour 65555 personnes dans le monde à cause de diarrhées, de choléra ou de typhoïde. Ainsi que 5 millions de personnes par an, dont la moitié sont des enfants.\nNous croyons à un site de proximité pour une rencontre au Québec. Rencontrer l'Amourc'est toujours possible. Site de rencontre pour célibataire sur Montréal site gratuit rencontre femmes matures au Québec En effet, be7 permet à tout célibataire à la recherche dune relation sérieuse de rencontrer directement et sans détour les personnes qui sont vraiment faites pour eux. Comment. Parce que be7 est un site de rencontre basé sur la recherche par affinités.\nMeilleurs Sites de Rencontres Gratuits Tous les célibataires "sérieux" âgés site gratuit rencontre femmes matures 68 à 99 ans sont les bienvenus.


PLUS QUE JAMAIS, ZUPdeCO A BESOIN DE VOTRE SOUTIEN - ZUPdeCO\nZUPDECO 9 avril 2019\nPLUS QUE JAMAIS, ZUPdeCO A BESOIN DE VOTRE SOUTIEN\nAprès une année 2018 mouvementée durant laquelle nous avons fait face à une baisse significative de nos subventions, ZUPdeCO ne baisse pas les bras et va encore plus loin en lançant de nouvelles actions pour plus d’égalité des chances.\nL’année 2019 doit permettre à ZUPdeCO de démontrer qu’il est possible d’agir avec encore plus d’efficacité et d’innover pour les enfants issus des quartiers populaires.\nLes bénéficiaires de nos actions sont heureux d’avoir toujours pu compter sur votre soutien et pour eux, nous tenons de nouveau à vous remercier. Aujourd’hui et plus que jamais, nous avons de nouveau besoin de votre soutien, quel qu’il soit, car chaque action compte :\nL’année que nous venons de traverser aura été l’occasion de nous interroger sur un fait essentiel : comment les jeunes que nous accompagnons et dont nous ouvrons les yeux sur le monde professionnel peuvent-ils accomplir leurs rêves s’ils ne peuvent déjà pas les exprimer par écrit ?\nEn France, la non-maîtrise de l’orthographe est un marqueur social, voire un handicap, qui affecte les enfants défavorisés dans leur confiance en soi.\nEn lançant le projet Le Défi de L’Orthographe, qui consiste à offrir, aux élèves et jeunes en insertion, des ateliers gratuits et ludiques de remédiation orthographique et grammaticale, ZUPdeCO veut de nouveau agir à la source des inégalités.\nA l’instar de nos actions précédentes, nous allons nous mobiliser pour convaincre l’ensemble des acteurs à relever ce défi. Encore une fois, il s’agit d’une lutte pour l’égalité et d’un combat bénéfique pour tous : les enfants concernés, les familles, les établissements scolaires, les entreprises et l’ensemble de la collectivité.\nToute l’équipe ZUPdeCO


Eau micellaire purifiante bio • Les démaquillants naturels pour les peaux mixtes à grasses • Princesseuh\nHome » Beauté » Eau micellaire purifiante bio • Les démaquillants naturels pour les peaux mixtes à grasses\nUne eau micellaire purifiante bio convient aux peaux mixtes à grasses pour nettoyer en douceur, réguler la production de sébum et atténuer les petites imperfections. Sa formule d’origine naturelle avec une sélection d’ingrédients naturels issus de l’agriculture biologique respecte l’équilibre naturel des peaux sensibles, mixtes ou grasses, pour minimiser les risques de réactions cutanées.\nAlternez une eau micellaire purifiante bio avec un soin démaquillant bio pour tous les types de peaux pour ne pas assécher et fragiliser la barrière protectrice cutanée au fil des mois. Appliquez seulement votre eau micellaire pour peaux mixtes à grasses sur les zones grasses de votre visage comme la zone T (front, nez, menton) pour éliminer l’excès de sébum sans irriter les zones sèches du visage.\nEau micellaire purifiante bio • 3 démaquillants naturels\nL’Eau Micellaire Purifiante bio Eau Thermale Jonzac nettoie, démaquille et purifie les peaux mixtes à grasses, même sensibles. Sa formule sans alcool, enrichie en eau florale d’hamamélis astringente et en sels de zinc naturel assainissant, élimine les impuretés et les traces de maquillage sans dessécher la peau. Testée pour minimiser les risques de réactions allergiques. 99% du total des ingrédients sont d’origine naturelle et 11% du total des ingrédients sont issus de l’agriculture biologique.\nL’Eau Micellaire Purifiante de la gamme Hydra Aloe Vera de SO’BiO étic au pur jus d’aloe vera bio hydratant, au citrus bio astringent et au zinc purifiant élimine l’excès de sébum, les impuretés et les traces de maquillage tout en tonifiant les peaux mixtes à grasses. La peau est nette et fraîche, parfaitement démaquillée. Sans paraben, sans silicone ni parfum de synthèse. 99% du total des ingrédients sont d’origine naturelle et 10% des ingrédients sont issus de l’agriculture biologique.\nL’Eau Micellaire Démaquillante Visage & Yeux Fraîcheur Céleste de Lady Green nettoie, démaquille et apaise les peaux mixtes à grasses. Elle ne pique pas les yeux et n’assèche pas la peau grâce à sa formule hydratante et apaisante à base d’eau d’hamamélis, de jus de feuille d’aloe vera et d’extrait de feuille de margousier (neem). 99% du total des ingrédients sont d’origine naturelle et 21% du total des ingrédients sont issus de l’agriculture biologique.\nPosted in BeautéTagged Bio, Démaquillage, Hygiène, Peaux à problèmes, Peaux grasses, Peaux mixtes, Peaux sensibles, Produits de beauté, Soins du visageLeave a Comment on Eau micellaire purifiante bio • Les démaquillants naturels pour les peaux mixtes à grasses


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M.i.b.p : conseil en marketing opérationnel - Catégorie Marketing - Fiche du site 33957\nVous êtes sur la fiche du site n°33957\nLe site mercuri-bp.com est inscrit dans l'annuaire depuis le 23-03-2011 dans la thématique Marketing. Pour revenir sur cette page, placez-la simplement dans vos favoris (touches CTRL + D).\nVous pouvez bien sûr visiter le site mercuri-bp.com\nR&S FACTORY Externalisation Commerciale\nPrésent en France depuis 1973 et implanté dans plus de 40 pays, Mercuri International Business Partners vous accompagnera dans votre démarche en conseil marketing, grâce au diagnostic de votre entreprise. C'est au travers de ce diagnostic que mercuri BP pourra évaluer la performance commerciale de votre entreprise et vous conseiller sur la démarche marketing à adopter pour améliorer votre compétitivité. Le comportement des consommateurs a évolué : désormais il s'agit non pas de se diversifier mais plutôt de se spécialiser dans un domaine bien précis, afin d'être le plus explicite possible.\nSite visité 27 fois depuis le 23-03-2011 (Améliorez sa visibilité en le plaçant en haut des pages)\nSite actuellement visible en 5ème position dans la thématique Marketing en page 1\nConseil en marketing opérationnel Marketing operationnel Conseil pme Activité conseil pme Efficacité commerciale\nAvis et commentaires des internautes sur le site mercuri-bp.com\nPUBLIEZ ICI UN ARTICLE POUR LE SITE 33957\nCette section est réservée au site mercuri-bp.com\nOPTIONS DE RÉFÉRENCEMENT RÉSERVÉES AU SITE M.i.b.p : conseil en marketing opérationnel\nSITE N°33957 - POSITIONNEMENT EN HAUT DES PAGES\nSITE N°33957 - POSE D'UN LOGO OU D'UNE VIGNETTE\nCommander la pose d'une vignette pour le site 33957\nToute reproduction interdite - Textes et images - Options de référencement pour le site M.i.b.p : conseil en marketing opérationnel


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Le service clients se réserve le droit de le changer, de bloquer le Compte et de notifier l'Utilisateur Enregistré concerné.\nL'Utilisateur Enregistré s'interdit d'employer et de transmettre tous termes ou données susceptibles d'être constitutifs de crimes ou délits selon la législation française en vigueur, et notamment, la provocation à la discrimination, à la haine ou à la violence, l'atteinte à l'autorité de la justice et aux bonnes mœurs, la diffamation ou l'injure ou l'atteinte à la vie privée.\n6.2. IDENTIFIANTS DE CONNEXION\nLes Identifiants de connexion permettent à l'Utilisateur Enregistré de s'identifier et de se connecter à son Compte sur tous les Supports Numériques.\nPour pouvoir s'identifier à son Compte, l'Utilisateur Enregistré doit fournir un e-mail ou un pseudo et un mot de passe. Le mot de passe doit être composé au minimum de huit (8) caractères, dont au moins une majuscule, un chiffre et un caractère spécial.\nL'Utilisateur Enregistré est entièrement responsable de l'utilisation des Identifiants de connexion le concernant. Sauf preuve contraire, toute connexion aux Supports Numériques ou transmission de données effectuées à partir des Identifiants de connexion de l'Utilisateur Enregistré sera réputée avoir été effectuée par ce dernier.\nL'Utilisateur Enregistré s'engage à conserver ses Identifiants de connexion secrets et s'interdit de les divulguer sous quelque forme que ce soit à des tiers. Ainsi, l'Utilisateur Enregistré a la possibilité à l'issue de chaque session de se déconnecter explicitement des Supports Numériques.\nEn cas de changement de mot de passe, l'Utilisateur Enregistré restera connecté sur le Support Numérique depuis lequel il a modifié le mot de passe. Cependant, l'Utilisateur Enregistré sera déconnecté sur tous les autres Supports Numériques et sera à nouveau invité à se connecter avec ces nouveaux Identifiants de connexion.\nEDEN NEWS se réserve le droit de limiter le nombre d'appareils sur lequel un Utilisateur Enregistré peut être connecté en même temps.\nSi l'une quelconque des dispositions des présentes CGU est déclarée nulle ou sans objet au regard d'une disposition législative ou réglementaire en vigueur et/ou d'une décision de justice ayant pour autorité de la chose jugée, cette dernière sera réputée non écrite et n'entraînera pas la nullité des autres dispositions.\nModification Substantielle des CGU\nEn cas de modification substantielle des présentes CGU, EDEN NEWS en informera au préalable l'Utilisateur Enregistré. L'Utilisateur Enregistré sera invité à en prendre connaissance et à les accepter afin de pouvoir continuer à bénéficier des produits et services de EDEN NEWS.\nLes présentes CGU sont soumises au droit français. En cas de litige ou différends, seuls les tribunaux français sont compétents.


Serez-vous avec la Scuderia Ferrari en 2010 ? - Trials and news - Ferrarista.Club - Ferrari Owners Only\nSerez-vous avec la Scuderia Ferrari en 2010 ?\nVoilà un mail reçu aujourd'hui de Ferrari qui m'a bien surpris : "Serez-vous avec nous en 2010 ?". Il s'agit en fait du titre d'un sondage organisé pour répondre à la question "Etes-vous d'accord avec la décision de la FOTA d'organiser un nouveau championnat ?". Je ne sais pas si Ferrari ne l'a envoyé qu'aux propriétaires ou à tous les fans inscrits sur Ferrari.com. Ce qui est certain, c'est que Ferrari demande l'avis de ses clients pour une décision aussi importante : rester avec la FIA en Formule 1 en 2010 ou créer un nouveau championnat avec la FOTA ? Une simple opération de marketing ? Ou la confirmation d'un championnat de Formule 1 parallèle l'année prochaine ?\nComme tout sondage, il est orienté. Tout d'abord aucune explication. Cela signifie que le pré-requis de base est que vous êtes un fan qui suit de près ce qui se déroule en Formule 1. Sinon vous ne savez pas que les constructeurs refusent le nouveau règlement 2010 de la FIA en menaçant depuis jeudi de créer leur propre championnat de Formule 1. Ensuite il ne vous est pas demandé si vous préférez que Ferrari reste avec la FIA, ou si Ferrari a raison de faire pression pour que ses droits soient respectés, mais si vous approuvez la création d'un nouveau championnat. "Serez-vous avec nous en 2010 ?" signifie même qu'une seule réponse est possible à la question posée : "oui". Sinon vous n'êtes plus avec Ferrari. Il est d'ailleurs intéressant de noter que la plupart des autres écuries et pilotes affirment que ce qu'ils veulent c'est se battre contre les meilleurs, donc Ferrari, quelquesoit le championnat dans lequel Ferrari s'inscrit.\nSimple opération de marketing ? Aucune information n'est fournie sur la date de fin du sondage ni sur la façon dont vous serez tenu au courant du résultat. Nul doute que le résultat apparaîtra sur Ferrari.com et sera utilisé par Ferrari, si le résultat est favorable, afin de faire encore plus pression sur la FIA probablement. C'est quoiqu'il en soit aussi une bonne opération marketing. Il est gratifiant pour le client d'être consulté par Ferrari pour des décisions aussi graves et importantes.\nLes commentateurs semblent tous d'accord pour dire qu'il est impossible techniquement de monter un championnat parallèle en 2010. Le délai est trop court. Il y a trop de travail pour monter une telle organisation, réserver les circuits, créer un règlement, ... Alors de votre point de vue, quel est le réel but de ce sondage ?\n- Encore plus d’événements que vous ne devez pas rater sur 2009\n- Débarrasser vous une bonne fois pour toute de votre peur d’amener votre supercar sur circuit\n- 10 manières de profiter au maximum de vos Ferrari Owner’s Days\nprésentation oliv scuderia ferrari\nBy oliv scuderia ferrari\nEvolution Code Couleur Rosso Corsa\nA vendre - Boitier Valve Echappement Forza Componenti\nMercedes va porter sa participation dans Aston-Martin à 20%


The Last of Us, test vidéo - Tests Jeux Vidéo - Back to the GEEK !\nAccueil > Jeux Vidéo > Tests Jeux Vidéo > The Last of Us, test vidéo\nNaughty Dog est un développeur qui peaufine ses oeuvres et ce depuis toujours. Avec Uncharted ils ont imposé le style action/aventure avec des graphismes qui claquent et un héros qui souffre tout le long, exactement comme un bon vieux Indiana Jones. Dans The Last of Us, la recette est presque la même, mais dans un univers beaucoup plus sombre, imposant des choix scénaristiques plus difficiles à accepter que dans leurs productions habituelles. Faisons court, The Last of Us est un titre d'action/aventure/infiltration qu'il faut faire, ne serait-ce que pour le scénario qui évite les clichés et surtout ses personnages. Ellie,…\nDeux héros exceptionnels\nParfait doublage VF\nDes phases parfois redondantes\naction aventure bref exclue gameplay indiana jones infiltration jeu Last of Us naughty dog niveau playstation ps3 sony spotlight test The Last of Us uncharted video zombie\t2013-07-28


Publié le : 15/03/2019 16:14:30\nCatégories : Conseils & astuces beauté , Nos coups de coeur , Soins capillaires\nCosmeto Nature a ouvert, il y a peu, une nouvelle gamme de produit : les poudres soins et colorantes pour cheveux. Elles sont toutes naturelles, et présente toutes de nombreuses vertus, différentes les une des autres. Nous allons nous concentrer sur les trois poudres d’henné (indien, égyptien et neutre), qui sont nos coups de cœur du Mois de Mars ♥\nLa coloration capillaire naturelle au henné : les secrets du Moyen-Orient dévoilés pour des cheveux rayonnants.\nComment est fabriquée cette petite poudre ? Et bien tout simplement grâce à un buisson, dont les feuilles vertes sont riches en actifs. Celles-ci permettent de teindre et d’apporter le soin nécessaire à vos cheveux. Sachant que les colorations végétales au henné ont tendances à virer sur les tons roux, rouge, auburn, elles ont besoin d’être assimilées à d’autres poudres de plantes tinctoriales pour obtenir différentes couleurs.\nCette plante, est également utiliser au Maghreb, et en Orient, pour tatouer les mains et les pieds (notamment des mariés, ou lors de cérémonie importantes).\nAujourd’hui, il existe de nombreuses poudres sous l’appellation de Henné, et Cosmeto Nature, vous a sélectionné les principales pour v(n)otre plus grand bonheur!\nLe henné d’Egypte et le henné Indien (du Rajasthan)\nLes deux hennés d’Egypte et d’Inde, sont des poudres colorantes, idéal pour se colorer les cheveux naturellement, qui permettent d’obtenir une couleur naturelle avec des reflets acajou, rouge, cuivrés et auburn.\nC’est une véritable coloration naturelle ! Elle convient à toutes les carnations de cheveux : cheveux bruns, cheveux blond, cheveux châtain, cheveux roux, afin d’obtenir de magnifiques reflets.\nPlus vous laissez la couleur sur vos cheveux, plus la couleur sera intensifiée.\nElle peut s’associer également à d’autres poudres, pour obtenir d’autres résultats. Fini les cheveux ternes et sans reflets, laissez place à une couleur douce et raffinée…\nPar exemple, associé à la poudre d'Indigo, parfois appelé henné noir, elle cachera parfaitement les cheveux blancs.\nLe henné neutre, est un henné pur, qui, contrairement au henné naturel, ne colore pas mais apporte un soin profond et gainant aux cheveux.\nIl est tout de même déconseillé aux blondes et aux cheveux décolorés (car il peut apporter de très légers reflets sombres sur les cheveux clairs et décolorés).\nA contrario, associé à d’autres poudres colorantes, il pourra apporter des reflets aux cheveux selon la poudre associée.\nAssocié à d'autres poudres ayurvédiques, comme la poudre de camomille, de guimauve, de romarin, brahmi, kapoor kachli etc. elle donnera du volume aux cheveux fins, et apportera de la douceur tout en renforçant la fibre capillaire.\nLe henné neutre est un vrai soin capillaire à utiliser quand on en ressent le besoin !\nUn véritable soin profond et naturel pour vos cheveux : la coloration au henné.\nLa poudre de Henné (naturel) n’est pas simplement une poudre colorante, détrompez-vous !\nElle est véritablement un excellent soin pour les cheveux abimés. Elle ne peut vous apporter que du bien. Alors fini les après-shampoings, masques, et colorations bourrés de produits chimiques, ammoniaque et silicones et qui ne font qu’empirer l’état de vos cheveux, et faites place au véritable sauveur : le henné.\nCette petite poudre miraculeuse, transformera l’état de vos cheveux des racines jusqu'aux pointes.\nLa préparation du henné : simple et efficace !\n- Faire bouillir de l'eau et attendre qu'elle refroidisse un peu, puis l'ajouter à la poudre de henné lorsqu'elle est encore chaude.\n- Remuer de façon à obtenir une pâte consistante (épaisse)\n- On peut ajouter d'autres poudres colorantes en fonction de la couleur finale souhaitée, ou d’autres poudres végétales en fonction de la nature du cheveu pour leur apporter le soin voulu.\n- Avant de l’appliquer, il est conseillé de laisser poser la pâte quelques heures à température ambiante.\n- Juste avant la pose, il est possible d'ajouter des agents hydratants (glycérine, gel aloe vera etc.). Il faut éviter d’y rajouter des huiles végétales qui empêche la prise de la couleur.\nQuels sont les règles à respecter pour bien utiliser le henné?\n1- L'eau mélangé au henné ne doit être ni bouillante, ni froide. Il ne faut pas utiliser l'eau chaude du robinet, mais faire bouillir de l'eau et attendre qu'elle refroidisse un peu.\n2- Eviter les vilaines ondes du micro-onde afin de chauffer l'eau! Privilégier la casserole J\n3- Ne pas utiliser d'ustensiles en acier ou métal en contact avec le henné: ni bol, ni cuillère, ni fouet. Utiliser des bols et fouets en plastique et cuillère en bois.\n4- Enfiler des gants sur les mains pour les protéger car le henné colore très vite !\n5- Se vêtir d'un vieux t-shirt pour éviter de se tâcher les vêtements.\n6- L’application du henné se fera sur cheveux lavés au préalable, sans après shampoing.\n7- Avant l'application, protéger la peau du visage pour éviter de se retrouver avec des tâches : Appliquer de la crème, une huile végétale ou du beurre de karité sur la peau tout autour des cheveux.\n8- Au moment de retirer le henné, ne pas laver les cheveux avec un shampoing, rincer à l'eau jusqu'à que l'eau soit claire. Il est possible d'appliquer un après-shampoing.\n9- Plus le temps de pose sera long (8h, 10h, 12h, 24h!) , plus la couleur sera intense et foncée.\n10- Patience ! Il faut laisser le temps au henné de s'oxyder, la couleur de cheveux définitive apparaît seulement au bout de 3 jours d'oxydation, voire plus !\n11- La couleur obtenu avec une coloration au henné sera différente à la lumière, au soleil, à l'ombre, en extérieur, en intérieur ! Et c'est ça qui est génial avec la coloration naturelle ! ;)\n12- Il est possible d'éclaircir un peu ses cheveux avec le henné lorsqu'il est associé à des poudres de plantes tinctoriales comme la camomille, le curcuma, le rhapontic etc. Mais il n'est pas possible de passer d'un brun à un blond !\n13- Pour dégorger le henné, il est possible de se faire un masque à l'argile et / ou au lait de coco, laisser poser quelques heures avant de procéder au lavage des cheveux avec un shampoing doux.\nTu as maintenant toute les clés en main pour réussir une belle coloration au henné, à toi de jouer !


Nicolas Lunven - Déjeunez à Groix et dînez en Espagne, à bord d’ Edmond de Rothschild !\nAccueil > Dejeunez-a-groix-et-dinez-en-espagne-a-bord-d-edmond-de-rothschild-\nChronique Voiles et Voiliers\nDéjeunez à Groix et dînez en Espagne, à bord d’ Edmond de Rothschild !\nDouble vainqueur de la Solitaire du Figaro et navigateur à bord de Turn the Tide On Plastic au cours de la dernière Volvo Ocean Race, Nicolas Lunven vient d’embarquer à bord du Team Gitana-Edmond de Rothschild en vue de la prochaine Route du Rhum qui quittera Saint-Malo le 4 novembre prochain. Pour Voiles et Voiliers, Nicolas entame aujourd’hui une série de chroniques qui nous permettront de suivre cette course et ses préparatifs...\nDepuis quelques semaines, j’ai rejoint le Gitana Team ! Mon rôle au sein de l’équipe ? Le routage météo et l’intégration de l’équipage pour les navigations et les entraînements. Après ma Volvo Ocean Race, je pouvais difficilement rêver mieux ! Je retrouve quelques connaissances : Sébastien Josse, évidemment, mais aussi Thomas Rouxel avec qui on s’est tiré la bourre pendant quelques années sur le circuit Figaro. Je vais tenter de vous raconter ma découverte de ce milieu du maxi multicoque dont le nom d’«Ultim» est plus que mérité.\nAvec ces bateaux, les 40 nœuds de moyenne sont monnaie courante ! Je garde en souvenir une navigation durant le mois de septembre dernier où nous sommes partis de Groix vers midi, au portant VMG sous Genaker avec du vent de Nord-Est d’une vingtaine de nœuds, en direction de la côte Nord Espagnole. En fin d’après-midi, nous étions arrivés à destination, à quelques encablures de Gijón !!! Une belle concurrence à la Brittany Ferries !\nInutile d’avoir 35 nœuds de vent pour atteindre ces vitesses spectaculaires : dès qu’il y a le vent nécessaire pour faire décoller le bateau, on s’affranchit d’une bonne partie du frottement avec l’eau et l’accélération est garantie. Avec 20 nœuds de vent au reaching, on avoisine les 40 nœuds de moyenne sans forcer ! Le seul frein vient plutôt de l’état de la mer : Par mer plate, ces vitesses sont atteintes assez facilement mais dès que la mer se creuse et que le bateau n’est plus capable de passer au-dessus des vagues, l’exercice devient plus délicat et c’est le vol plané assuré pour l’équipage à bord. Une de mes côtes s’en souvient encore !\nUne machine à raccourcir les distances\nJ’entends souvent dire que la voile n’est plus une aventure, comparée à ce qu’elle était il y a quelques années lorsque les marins partaient à la découverte de l’inconnu avec des moyens rudimentaires. On voyait ces navigateurs partir la fleur au fusil puis revenir mais personne ne savait réellement ce qu’il s’était passé entre le départ et l’arrivée.\nCes temps ont changé ! Aujourd’hui, on connaît la position des bateaux en temps réel, on reçoit des nouvelles du bord régulièrement sous forme de photos et de vidéos. Inversement, les marins reçoivent des nouvelles de la terre, des informations météo très fiables, etc.\nSi vous cherchez encore de l’aventure et de l’épopée, imaginez-vous alors un instant à la barre d’une de ces machines à raccourcir les distances : tout va bien, vous barrez le bateau qui va à 40 nœuds et vous vous amusez. Maintenant, la nuit tombe ; vous ne voyez quasiment plus rien, vous êtes seul et il faudra faire confiance au pilote automatique pour aller manger, dormir, faire la nav, régler les voiles ou aller sur la plage Avant pour installer le J1 qui pèse 130 kilos. Puis passer de longues minutes à la «colonne», dans le cockpit, pour prendre un ris quand le vent montera. Et j’en oublie, des manœuvres possibles. Le tout en restant à l’endroit et sans plier le bateau en deux, si possible !\nSi vous montez à bord du Maxi Edmond de Rothschild pour la première fois, vous remarquerez peut-être un petit bout qui fait un circuit stratégique sous la casquette, au niveau des postes de barre et du piano puis qui court vers l’intérieur pour arriver au-dessus de la bannette et de la table à cartes : c’est le largage d’urgence de l’écoute de GV, au cas où… Autant vous dire que vous ne dormirez pas sur vos deux oreilles !\nÀ ce niveau de stress, s’ajoutera également une hausse des pulsations cardiaques car les manœuvres en solitaire sont tout simplement éreintantes. Hors de question d’oublier quelque chose dans la chronologie d’un virement de bord ou tout autre manœuvre, au risque de perdre un temps précieux, voire de casser du matériel.\nDans quel ordre, ces manœuvres ? Descendre le foil au vent, descendre le safran au vent, ajuster les angles d’incidence, prérégler les points de tire des voiles d’Avant et le chariot de grand-voile, basculer le mât, exécuter le virement de bord, remonter le foil au vent, remonter le safran au vent, reborder l’écoute de GV, ajuster les réglages et ainsi de suite. Les minutes passées à la «colonne» semblent interminables ; mieux vaut s’attaquer à la manœuvre en T-shirt !\nUn Solitaire pas si seul\nToute cette belle chorégraphie n’est possible qu’avec une équipe de haut niveau. Chez Gitana , cela représente une vingtaine de personnes : bureau d’études et ingénierie, composite, électronique et informatique, mécanique et hydraulique, gréement et voiles. Tous ces corps de métiers y atteignent leur summum ! Il n’y a qu’à voir l’intérieur du bateau qui n’a rien à envier à un cockpit d’Airbus d’un point de vue de la complexité.\nLa mise au point et l’optimisation d’une telle machine sont forcément délicates et demandent une organisation sans faille : briefing avant chaque navigation avec définition des objectifs, débriefing au retour avec élaboration d’une job-list, analyse des performances et des données enregistrées (le bateau est équipé de capteurs de charges et de fibre optique un peu partout).\nChez Gitana Team , il aura presque fallu un an avant d’avoir un bateau parfaitement opérationnel ! Reste ensuite à dompter la bête et être capable d’en tirer toute sa quintessence… Car il faut à la fois garder les yeux en l’air pour régler au mieux le moteur du bateau – les voiles – mais aussi penser à tout ce qu’il se passe sous l’eau avec les foils, pour faire voler le bateau ou non, à quelle hauteur et avec quelle assiette longitudinale. Pas question, en effet, de garder le frein à main serré et encore moins de faire une sortie de route si l’on veut gagner le Rhum, cette route de légende qui a ses exigences. Et pas des moindres.


Syrie : à la suite de l'amnistie, il faut libérer tous les prisonniers d'opinion | Amnesty International\nTous les militants pacifiques et les autres prisonniers d'opinion détenus en Syrie doivent être libérés, a déclaré Amnesty International jeudi 25 octobre après l'annonce d'une amnistie massive à la veille de la fête religieuse d'Aïd al Adha. Mardi 23 octobre, le président Bachar el Assad a annoncé une amnistie générale, réduisant ou annulant les peines de prison prononcées pour la plupart des crimes. Cependant, cette amnistie ne concernant que les détenus déjà inculpés ; de nombreuses personnes, enfermées uniquement pour avoir exercé leurs droits fondamentaux, tels que le droit à la liberté d'expression et de réunion pacifique, ou pour avoir prodigué des soins médicaux ou une aide humanitaire, n'en ont donc pas bénéficié. Toute personne inculpée ou condamnée aux termes de la loi du 2 juillet sur la lutte contre le terrorisme, parfois utilisée pour emprisonner des militants pacifiques, était également exclue de cette amnistie. « Il s'agit de la sixième amnistie prononcée depuis l'an dernier. Pourtant, des centaines de militants pacifiques, d'employés d'organisations humanitaires, d'avocats, de médecins et de journalistes vont de nouveau en être exclus, en partie - et c'est là que réside l'ironie de la situation - parce que bien souvent ils sont détenus pour de longues périodes sans être inculpés », a déclaré Philip Luther, directeur adjoint du programme Moyen-Orient et Afrique du Nord d'Amnesty International. « Les autorités syriennes doivent immédiatement libérer tous les prisonniers d'opinion sans condition. Tous les autres détenus doivent être inculpés d'une infraction reconnue par la loi et jugés conformément aux normes internationales en matière d'équité des procès, ou libérés. Le gouvernement syrien devrait aussi immédiatement autoriser la Commission d'enquête des Nations unies sur la Syrie et d'autres observateurs internationaux indépendants à entrer dans le pays et à visiter notamment tous les lieux de détention. » Des milliers de Syriens, hommes, femmes et enfants, ont été placés en détention de façon arbitraire depuis le début des manifestations antigouvernementales en 2011 et, dans de nombreux cas dont Amnesty International a eu connaissance, torturés ou maltraités. Certains ont été soumis à une disparition forcée. Les forces de sécurité syriennes ont procédé à des campagnes systématiques et généralisées de torture des détenus dans tout le pays. D'anciens détenus, dont des transfuges, ont dénoncé des actes de torture, y compris des atteintes sexuelles : viols, décharges électriques dans les parties génitales ou ailleurs sur le corps, coups administrés à l'aide de matraques ou de câbles en particulier sur des zones corporelles sensibles, brûlures ou encore nudité forcée font partie des sévices signalés. Certains membres de l'opposition syrienne, notamment l'Armée syrienne libre et d'autres, ont eux aussi soumis à la torture et à d'autres mauvais traitements des membres ou des partisans supposés des forces de sécurité du gouvernement syrien et des chabiha qu'ils ont capturés, bien que de manière moins généralisée que les forces gouvernementales. En plus de la dernière amnistie en date, le gouvernement syrien a accepté d'observer le cessez-le-feu proposé par les Nations unies pour l'Aïd al Adha. « Si une pause est effectivement observée dans les hostilités, elle devrait donner à toutes les parties au conflit un peu de temps pour réfléchir à la menace que représentent les combats d'un point de vue humanitaire », a indiqué Philip Luther. « Chacune des parties doit s'engager à respecter les principes du droit humanitaire pour limiter les souffrances des civils dans ce conflit. »


|Présidentielles 2016 au Bénin: Retours d’élections - larevue2analck\nPublié par La revue2analck sur 23 Mars 2016, 14:09pm\nYOVO_ ce mot qui aura été à la base de l’un des poncifs récurrents, qui m’ont fort déplu et qui malheureusement a largement été relayé durant cette campagne ; au point de faire paraître aux yeux de certains, le peuple béninois , pour ce qu’il n’est pas ; n’aura jamais autant été aussi travesti par l’usage qui en a été fait et la personne à laquelle elle aura été appliquée.\nAu final ; le comble aura été ; au regard du lourd passif qu’incarnait le pouvoir finissant de la refondation ; qu’il n’était nullement nécessaire d’en arriver à autant d’extrémités, dans l’usage qui en aura été fait ; mais surtout à l’endroit de la personne à qui on l’infligera dans toutes ses formes les plus détestables.\nMais c’est la campagne présidentielle qui se voulait ainsi ; sauf que de Yovo il n’y en a jamais eu dans cette campagne et tous autant que nous sommes ; nous ne le savons que trop bien.\nABT _ l’Alliance pour un Bénin Triomphant dont le président par le jeu des alliances survenues avant le premier tour, dans le cadre de la coalition de la rupture, va enfin, après 10ans d’opposition, retourner aux affaires. Certes par la petite porte, mais qu’à cela ne tienne ; nul désormais ne saurait nier l’ampleur que représente ce parti dans le pays béninois. Et la seule idée que son président ou les cadres du parti, puissent contribuer de quelque manière à la renaissance du pays ; suffit pour parer à toute polémique. Je l’ai souvent dit en ce qui concerne Léhady Vinangnon SOGLO, seul un chef de parti est à même de savoir ce qui représente le meilleur choix, pour son parti. A ce titre ; il ne sera jamais assez prudent ; d’éviter d’en douter du bon sens ; tant les paramètres qui peuvent l’avoir conduire à agir de la manière qu’il aura jugée adéquate, nous échappe-t-elle.\nLVS _ il aura fatalement perdu beaucoup, ou peut-être pas tant que ça dans cette élection ; et n’animant pas une chronique mondaine ; je ne vois pas l’utilité ici de revenir sur les déclinaisons familiales de sa décision politique de soutenir le candidat du pouvoir lors de cette présidentielle. Mais s’il est une chose en revanche, qu’il aura définitivement gagnée ; c’est de s’être _à mes yeux en tout cas _ définitivement soustrait de l’imposante double épée d’AMOCLES qui par le fait de son ascendance parentale ; persistait à peser sur lui.\nComme on le dit souvent en politique, il faut finir par tuer ’’le père’’ ou le mentor ; pour arriver à s’affirmer aux yeux de tous.\nLVS mérite à mon avis un respect, pour ses choix politiques et ses parents s’ils voulaient se montrer justes, devraient lui en savoir gré.\nIl est vrai que ce coup çi n’aura pas été le bon, et qu’il faudra en payer le prix en assumant les conséquences, et c’est justement à la manière dont il s’en relèvera qui fera de lui ; le grand leader qu’il se veut et que peut-être, il mérite d’être.\nPRD _ Avec la RB ; il partage l’infortune de ne pas être parvenu à se retrouver du bon côté du pouvoir. Pour son président qui avait entre autre justifié le choix de son soutien à la coalition républicaine, par le fait qu’il en avait marre de son rôle d’opposant ; on peut comprendre que la désillusion, au soir du 20 mars dernier ; était certainement à son comble.\nAussi m’aurait-on appris hier, que faute d’y avoir été convié par les électeurs ; le parti au logo d’arc-en-ciel, se serait invité à l’exercice du pouvoir, aux côtés de ceux qui en auraient du peuple ; reçu l’exéquatur.\nPour ma part ; aussi surprenant que cela puisse paraître, je trouve une certaine logique dans la démarche. Le PRD en a marre de l’opposition, quel mal y aurait-il à le dire et à l’assumer ?\nUN _ Je suis loin d’en avoir apprécié les manœuvres durant cette campagne. Donnant l’impression d’être à la recherche d’une solution idoine pour aller aux élections ; la plus grande force de l’opposition, ou du moins ce qui semblait en porter le nom ; n’a fait que douter ; s’embourbant dans les manipulations de chefs et de couloirs, en son sein.\nNiant à ceux de ses leaders, qui s’en sentaient le mérite et la capacité de s’y coller, la volonté de les soutenir.\nOn a parlé de sous et de bien d’autres choses ; Il s’en suivra la déplorable image qu’il en restera ; celle de la première force de l’opposition, qui à l’heure fatidique s’est dégonflée.\nSe refusant à opérer le moindre choix avant le 2ème tour, afin de prendre parti pour celui des candidats, qui incarnera le plus la rupture.\nIl est fort aisé ; trop aisé de choisir dans les conditions très avantageuses dans lesquelles l’UN a fini par opérer son choix final.\nJe ne suis pas sûr qu’il faille parler de stratégie, même si certains se plaisent à le voir ainsi. Je crois plutôt que les dirigeants, ont placé leurs intérêts ; bien au-dessus de ceux de l’UN.\nRésultat : de l’Union il ne reste plus grande chose.\nADJAVON _ Véritable curiosité de ces élections, il n’en sera pas moins une figure emblématique ; damant le pion au passage ; à des choix plus logiques que le sien.\nSon noviciat en politique ne l’aura apparemment pas pénalisé ; mais il se bruite également que son porte-monnaie bien garni ; aura été pour beaucoup dans sa superbe.\nReste les dessous de ce mystérieux accord, qu’on dit qu’il aurait conclu avec le nouveau locataire de la marina et qui contrairement à ce qui se bruisse; dépasserait le cadre du soutien qu’il lui devait dans la droite ligne des accords de la coalition de rupture.\nMais gardons – nous de tout empressement ; il y a tellement de choses qui circulent au lendemain d’une élection.\nPatrice TALON_ s’il est une personne qui mériterait la place à laquelle il se trouve ; c’est bien lui. Je crois qu’il a la faculté de retourner en force positive les formes de méprises dont il peut ou a pu faire l’objet. Il ne m’a pas donné le sentiment d’attendre qu’on lui donne ce qu’il convoite ; il va le chercher, et à défaut l’arracher. La discrétion dont il a fait preuve durant cette campagne est totalement contraire à l’idée de transparence qui la sous-tend ; mais totalement en adéquation avec le lancement d’une OPA sur une entreprise concurrente par exemple.\nEn tout cas c’est l’impression qu’il m’en a donné, dans sa conquête de la présidence béninoise, et à moins que la suite me donne tort ; je serai le cas échéant ; le premier par probité intellectuelle, à le reconnaître ; je crois qu’accéder à la présidence de la république béninoise, n’est pas un but pour Patrice TALON ; mais un moyen.\nUn moyen vers quoi et pour quoi ? Je ne saurais ici le dire, car je n’en sais vraiment rien et au pire, on finirait certainement par évoquer les histoires qui fâchent ; or ça n’est nullement mon intention, ni l’objet de mon propos.\nJe suis de ceux qui depuis toujours et pour une saine gestion en démocratie ; pensent qu’il n’est point prudent, qu’une collision ; qui plus est au sommet de l’état ; s’opère entre le pouvoir économique et le pouvoir politique.\nSur le sujet le nouveau locataire du palais de la marina aurait rassuré, en arguant de s’être désengagé de ses affaires.\nNous verrons bien ce qu’il en sera !\nPour l’instant, force est de reconnaître que ses premières déclarations sur la liberté de presse et l’indépendance de l’ORTB, dans le choix de sa ligne éditoriale, sont énormes. Là aussi on verra par la suite ce qu’il en sera.\nEt puis l’heure est aux félicitations, mais surtout et indubitablement au RESPECT ; pour le chemin parcouru par cet homme.\nAu si grand peuple du BENIN te voilà encore au début d’une nouvelle aventure ; porté par des dignes fils de tes contrées, et qui cinq ans durant, seront aux rennes de ta destinée. Le chemin paraitra long et difficile ; car il s’agira de réparer tes blessures et tes meurtrissures ; de restaurer ta dignité ; mais également de remettre ton pays sur les chemins de son envolée économique.\nPour cela, et au risque de devoir te décevoir ; tu devras encore souffrir ; souffrir de supporter des mesures, que par l’exigence des réformes qui s’imposeront, sont loin d’être aisées.\nMais tel un navire qui tangue dans une tempête de mer ; tu devras prendre sur toi et tenir bon.\nLe pourras-tu ?\nEn auras-tu les moyens ?\nJe ne le sais pas ; à part peut-être que bien des fois ; de la fatalité, tu as pu sauver ce pays.\n@LNACK & Al Tricky !