Njoya Ajara : "Mon rêve de jouer au foot m’a aidé à échapper à un destin"\nAfrique Njoya Ajara : “Mon rêve de jouer au foot m’a aidé à échapper à un destin”\nLe 27 Sep 2019 à 15:33\nLa joueuse Camerounaise, Njoya Ajara a révélé sur sa page Facebook, que son rêve de jouer au football l’a aidé à échapper au mariage forcé avant l’âge de 18 ans.\nBien que les organisations internationales et des associations luttent toujours contre les mariages forcés, ce phénome persiste toujours dans les pays africains. Njoya Ajara affirme avoir échappé au mariage forcé grâce à son rêve de devenir footballeuse. Nominée pour le plus beau but de l’année, la Lionne a fait part de ses rêve devenu réalité. D’après l’attaquante de Vålerenga Fotball Damer, chacun peut réaliser son rêve s’il se donne les moyens.\n« Réaliser son rêve est à la portée de tous. Il faut juste y croire, et se donner les moyens. Tout ce qu’un humain peut imaginer est réalisable, du peu d’y ajouter de la rigueur, de la persévérance et du travail. Mon rêve était de jouer au football, mais pas seulement, mais surtout de porter un jour le maillot vert, rouge et jaune. Et briller avec son étoile sur le rouge. Ce rêve était comme mon enfant. Je l’ai nourri en moi, je l’ai protégé contre les jaloux, les mesquins, et les faux amis. Il a grandi en moi avec ma passion du football. Ce rêve m’a aidé à échapper à un destin tout fait de jeune épouse en 2éme ou 3éme noce », peut-on lire sur la page Facebook de Njoya Ajara.\n« Jouer pour les Lionnes Indomptables est la réalisation du plus beau rêve de ma vie. Le maillot des Lionnes Indomptables me transforme et me transcende. Il décuple mes forces, il m’emmène à me surpasser. Courir, récupérer des balles, combler la montée d’une coéquipière, faire une passe décisive ou marquer me rend heureuse de rendre heureux mes compatriotes », a poursuivi la Lionne Indomptable.\nL’avant-centre des Lionnes du Cameroun a enfin laissé un message à tous les parents vis-à-vis de leurs enfants.\n« Aidons nos enfants à poursuivre et réaliser leur rêve. Leur bonheur se trouve au bout. J’ai réalisé mon rêve de porter le plus beau maillot du monde, et c’est aussi grâce à vous. Merci à vous », a conclu Ajara.\nArticle précédent COSAFA U17 (F): Une finale Afrique du Sud – Ouganda\nArticle suivant Anderlecht : Dans la tourmente, Sambi Lokonga positive


Henri van der Vaeren, managing director de SAP Belux - ICT actualité - Data News\nHenri van der Vaeren quitte Colt après plus de six ans et rejoint SAP Belgique-Luxembourg. Ce spécialiste télécoms aboutit ainsi pour la première fois dans le secteur du software.\nHenri van der Vaeren (43 ans) prendra chez SAP Belgique la direction de quelque 260 collaborateurs. Il succède à Danny Van Heck, qui avait opté en février pour une année sabbatique. SAP Belgique était depuis lors dirigée par Augusto Abbarchi, l'ex-patron de SAP Italie. Danny Van Heck est entre-temps de nouveau actif chez SAP et y occupe la fonction internationale de vice-président Transformation Services.\nHenri van der Vaeren, marié et père de trois filles, a effectué des études d'ingénieur commercial à l'institut Solvay. Il a démarré sa carrière en 1994 chez France Telecom Belux, mais a ensuite surtout été actif au sein de la division 'enterprise' de Belgacom. Il y est resté neuf années, jusqu'à ce qu'il soit attiré par Colt en 2004, où il est devenu managing director Benelux. En août 2006, il se vit proposer une fonction internationale et déménagea à Londres, où il était en charge de sept pays, dont la Grande-Bretagne, la France et la Belgique.\nHenri van der Vaeren quitte Colt après plus de six ans et rejoint SAP Belgique-Luxembourg. Ce spécialiste télécoms aboutit ainsi pour la première fois dans le secteur du software. Henri van der Vaeren (43 ans) prendra chez SAP Belgique la direction de quelque 260 collaborateurs. Il succède à Danny Van Heck, qui avait opté en février pour une année sabbatique. SAP Belgique était depuis lors dirigée par Augusto Abbarchi, l'ex-patron de SAP Italie. Danny Van Heck est entre-temps de nouveau actif chez SAP et y occupe la fonction internationale de vice-président Transformation Services. Henri van der Vaeren, marié et père de trois filles, a effectué des études d'ingénieur commercial à l'institut Solvay. Il a démarré sa carrière en 1994 chez France Telecom Belux, mais a ensuite surtout été actif au sein de la division 'enterprise' de Belgacom. Il y est resté neuf années, jusqu'à ce qu'il soit attiré par Colt en 2004, où il est devenu managing director Benelux. En août 2006, il se vit proposer une fonction internationale et déménagea à Londres, où il était en charge de sept pays, dont la Grande-Bretagne, la France et la Belgique.


AccueilLigue des champions. le PSG et le Bayern Munich tombent\n11 décembre 2013 Non classé 1\nDéjà qualifiés, le Paris Saint Germain et le Bayern Munich, champion en titre ont perdu mardi soir face à Lisbonne et Manchester City.\nDernière journée de la phase de poules de la ligue des champions – Déjà qualifiés pour les huitièmes, le PSG et le Bayern Munich sont tombés. Le PSG assuré de terminer premier du groupe C, se présentait sans ses cadres, Ibrahimovic en tête, laissés au repos. Les joueurs de Laurent Blanc malgré l’ouverture du score se sont inclinés, logiquement 2 à 1 sur le terrain du Benfica Lisbonne. Le PSG termine premier de sa poule.\nPlus étonnant dans le groupe D, la défaite à domicile du champion d’Europe en titre le Bayern Munich. Les co équipiers de Ribéry entament le match de manière fulgurante en marquant rapidement deux buts. Mais Manchester City ne baisse pas les bras et parvient à remonter son handicap puis à inscrire le but de la victoire. Dans le groupe D, le Bayern Munich termine premier à la différence de buts devant Manchester City.\nDans le groupe A, l’autre club de Manchester, le United a battu Donetsk 1 à 0 et dans le même temps, Leverkusen s’imposait sur la pelouse de la Real Sociedad. Manchester United termine 1er du groupe devant Leverkusen.\nGroupe B, déjà qualifié le Real Madrid est allé s’imposer 2 à 0 à Copenhague. Avec un nouveau but de Ronaldo. La deuxième place sera attribuée à l’issue du match entre le Galatassaray et la Juventus de Turin, mercredi. Autres matchs à suivre mercredi : Chelsea Bucarest et Schalke 04, Bâle. Tout reste possible dans ce groupe E. Dans le groupe de l’Olympique de Marseille, 0 points, tout est encore ouvert entre Arsenal, 12 points, Dortmund et Naples 9 points. L’OM reçoit Dortmund et Naples devra gagner avec une importante différence de buts face à Arsenal pour se qualifier pour les huitièmes de finale de la ligue des champions. Groupe G, l’Atletico de Madrid déjà qualifié reçoit Porto et Saint Petersbourg se déplace à Vienne. Groupe H, le FC Barcelone dans une position très favorable joue au Nou Camp face à Glasgow, la probable deuxième place sera déterminée à l’issue du match entre l’AC Milan et l’Ajax d’Amsterdam.\nLigue des champions : Manchester accroché, le Bayern Munich assure\nLigue des champions : Lyon, Arsenal et le Bayern Munich qualifiés\nLigue des champions. Le Bayern Munich atomise Lille 6 à 1


PROJET ÉDUCATIF PLAN DE RÉUSSITE - PDF\nDownload "PROJET ÉDUCATIF PLAN DE RÉUSSITE"\n1 PROJET ÉDUCATIF PLAN DE RÉUSSITE Version abrégée Centre de formation générale des adultes 1\n2 L école et son milieu Tous les services d enseignement offerts à plus de 2000 adultes; Clientèle répartie dans trois pavillons; 14 antennes dispersées dans les municipalités environnantes; 82 personnes qualifiées, dont 54 enseignants; Apprentissage individualisé; Entrées continues et sorties variables; Horaire adapté aux besoins des adultes; Partenariat avec le Centre local d emploi et différents organismes communautaires locaux; Groupes persévérance et réussite. Forces L approche personnalisée; La reconnaissance de l élève; Le réseautage interne; L accompagnement du personnel; La diversité de nos approches novatrices; La mobilisation et l engagement de tous les intervenants. 2\n3 Défis Faire la promotion des métiers semi spécialisés; Encourager l assiduité des élèves; Combattre les difficultés en français écrit; Favoriser le développement de saines habitudes de vie; Faire progresser l élève plus rapidement. 3\n4 Plan de réussite Orientation 1 : La réussite de l adulte en français. Objectif 1 : Augmenter de 2 % le taux de réussite des élèves inscrits à l épreuve d écriture Française FRA lors de la première tentative, passant de 73 % à 75 %, d ici juin Moyen 1 : «Savoir écrire pas à pas». Étapes de mise en œuvre : Le suivi individuel à l aide de la Grille des essentiels. Moyen 2 : «Écrire pour s enrichir» Étapes de mise en œuvre : Clinique d écriture; La dictée du mois. 4\n5 Évaluation du premier objectif Étapes de la mise en œuvre du moyen 1 : Le suivi individuel à l aide de la Grille des essentiels : Cette grille réalisée par une équipe d enseignants de français n est pas utilisée de la même façon pour tous. Certains l utilisent avec l élève, d autres l utilisent comme aide mémoire grammatical. Certains n y inscrivent que des cotes, d autres la commentent abondamment. En rencontre de français, les enseignants se sont prononcés sur le maintien de la grille, mais elle ne sera plus dans les étapes de la mise en œuvre. En fait, les enseignants utilisent la grille pour alimenter le suivi individuel de leurs élèves. Étapes de la mise en œuvre du moyen 2 Cliniques d écriture : Cette année encore, divers ateliers ont été offerts aux élèves. En moyenne,2 activités ponctuelles par semaine ont été réalisées par l ensemble des enseignants de français. Le nombre d élèves moyen à participer aux cliniques se situe aux alentours de 12 élèves par atelier. De plus, depuis l an dernier, nous avons instauré la dictée de vocabulaire et de conjugaison. Une compétition amicale entre groupes a vu le jour. La liste des mots de vocabulaire et un verbe conjugué à divers temps sont inscrits au tableau pendant une semaine et à la fin de la semaine les mots sont donnés en dictée de même que la conjugaison du verbe. La dictée du mois : Cette année, nous avons donné des dictées composées de 3 à 4 phrases utilisant le vocabulaire à l étude, la conjugaison des verbes et les difficultés récurrentes. Un cahier de phrases types a été réalisé et chaque enseignant choisit les phrases qu il désire. De plus, la correction se fait immédiatement après, et en groupe, ce qui est plus significatif pour l élève. Huit dictées ont été données, de septembre à mai. Selon les groupes, l enseignant de mathématiques participe à la dictée ou la donne. Les enseignants de mathématiques qui participent à la dictée adorent cela. Ils lancent des défis aux élèves et comprennent ce que les élèves vivent. Ils deviennent eux aussi des élèves Les enseignants choisissent le moment de la dictée où le taux de présence est le plus élevé. Atteinte de l objectif : De septembre 2013 à mai 2014, 48 élèves sur un total de 55 élèves à temps plein soit un taux de 87 % ont réussi l épreuve de français FRA lors de la 1 re tentative. 5\n6 Plan de réussite Orientation 2 : La diplomation de l adulte au regard de ses capacités. Objectif 1 : Augmenter de 2 (passant de 3 à 5) la quantité de certificats ministériels remis aux adultes inscrits au service d intégration socioprofessionnelle (ISP), volet formation à un métier semi spécialisé, provenant de la formation générale de base d ici juin Moyen : promouvoir les métiers semi spécialisés. Étapes de mise en œuvre : Démarche de choix professionnel; Plan d action personnalisé. 6\n7 Évaluation du deuxième objectif Étapes de la mise en œuvre du moyen Démarche de choix professionnel : Si au départ, la démarche de choix professionnel devait se faire à raison de 3 heures semaines, la démarche s est bonifiée et a été augmentée de 12 heures. En effet, cette année, les activités orientantes ont pris encore plus de place à l horaire de l adulte. L accent a été mis sur l acquisition des compétences essentielles en milieu de travail. Des activités sur le sujet ont été vécues en classe à raison de 15 heures par semaine. Les élèves ont aussi formé un conseil d administration, démarré et opéré une cantine au Pavillon de formation en employabilité. Le projet a d ailleurs reçu un prix dans le cadre du Concours québécois en entrepreneuriat. Des conférences et des stages d un jour ont été réalisés. En français et en mathématiques, les situations d apprentissage ont été contextualisées au monde du travail. Plan d action personnalisé: Le plan d action personnalisé se caractérise par des rencontres individuelles avec chaque participant. Tous les adultes du groupe (21) en ont bénéficié. L objectif est de les amener à préciser un projet de formation réaliste et de les accompagner dans la mise en œuvre de leur plan d action. L enseignant responsable offre un support pour aider l adulte à s organiser au plan personnel : conciliation travail études, démarches auprès d emploi Québec ou de SEMO (Service Externe de Main D'œuvre), etc. Il assure aussi le suivi du stage sur une base hebdomadaire. Chaque participant possède un portfolio et tient un journal de bord dans lequel il consigne ses démarches, les activités réalisées, ses progrès en stage ou toute autre réflexion relative à son parcours de formation. Atteinte de l objectif : Cette année, 9 adultes ont fait des stages liés à l exercice d un métier semi spécialisé ou d un emploi non spécialisé. De ce nombre, 3 obtiendront sous peu une certification ministérielle, volet formation à un métier semi spécialisé. Les 6 autres se verront attribuer une attestation locale. Le fait d avoir augmenté le nombre d activités orientantes et d avoir peaufiné les plans d action personnalisés ont certes contribué à l atteinte de notre objectif. Constat : En , la clientèle ciblée par notre deuxième objectif a été élargie pour rejoindre la majorité de la clientèle adulte susceptible d obtenir une certification ministérielle en Cependant, ces élèves ont été aussi réticents sinon plus que la clientèle provenant de la formation de base commune, c est pourquoi tout au cours de l année, nous nous sommes penchés sur une autre de nos vulnérabilités pour identifier un nouvel objectif pour l année Cependant, à la lumière des résultats, nous croyons que nos moyens ont été plus que concluants et nous poursuivons avec le même objectif pour\n8 Plan de réussite Orientation 1 : La réussite de l adulte en français. Objectif 1 : Augmenter de 5 % le taux de réussite des élèves inscrits à l épreuve d écriture de français FRA lors de la première tentative, passant de 75 % à 80 %, d ici juin Moyens : À chacun sa démarche; Écrire pas à pas. Étapes de mise en œuvre : Utilisation d un protocole d autocorrection personnalisé à l élève; Les cliniques d écriture; La dictée du mois. 8\n9 Orientation 2 : La diplomation de l adulte au regard de ses capacités. Objectif 1 : Augmenter de 1 (passant de 3 à 4) la quantité de certificats ministériels remis aux adultes inscrits au service d intégration socioprofessionnelle (ISP), volet formation à un métier semi spécialisé, provenant de la formation générale de base, de juin 2014 à juin «Promouvons les métiers semi spécialisés». Étapes de mise en œuvre : Démarche de choix professionnel; Plan d action individualisé. 9


Commentaires - up drop and beer - Blog de Artics-team\nup drop and beer\nBon que puis-je dire pour vous résumez un peu ce que nous faisons en ce moment.\nTout d'abord nous avons commencés a droper aux roissingues en vue de la prochaine pano de l'enu\njuste capture a 6 persos sur l'ile (un peu baclées mais il faut avouer que j'en avais jamais fais donc je decouvrais un peu ^^')\nC'est donc avec 2 captures dans la poche que je court vers l'arene de bonta aidé par 2 membres de ma guilde Peket et sacre-rageuxx.\nPremiere capture un simple challenge a 25% et une culotte qui tombe quand meme je suis plutot content. mais pas de screen pour celle ci j'en suis navré x)\nPar contre la deuxieme nous offre un double challenge facilement abordable.. et la vive la chance qu'on a :D\nEh ouais.... 2 culottes. ben happy quoi il en manque une et l'anneau sera quasi fini :)\nbon sinon a part sa on est en train de faire des mouths pour xp le xel le feca l'osa et le cra pour qu'ils atteignent enfin le level 145.\nLe cra est donc le premier a atteindre ce level ! sa fais vraiment plaisir... pasque perso les boufmouths... SA GONFLE ! :D\nJe crois qu'apres y avoir fini d'uper les persos... on y touchera plus !\naller je vous laisse je mettrais les screen des autres persos quand ils auront upé !\nBonjour tout le monde ! Bon que puis-je dire pour vous résumez un peu ce que nous faisons en ce moment. Tout d'abord nous avons commencés a droper aux roissingues en vue de la prochaine pano de l'enu juste capture a 6 persos sur l'ile (un peu baclées mais il faut avouer que j'en avais jamais fais donc je decouvrais un peu ^^ ') C'est donc avec 2 captures dans la poche que je court vers l'arene de bonta aidé par 2 membres de ma guilde Peket et sacre-rageuxx. Premiere capture un simple...\n# Posté le jeudi 05 mai 2011 05:52\nThx-Shiine, Posté le jeudi 09 juin 2011 17:06\nBonne continuation et bonne chance à toi :) !\nlaurinemaxime, Posté le mercredi 08 juin 2011 17:09\nartic-team, Posté le jeudi 26 mai 2011 13:12\nryuking a écrit : " g g le drop au roiss :) en general ces zone la ces chaud pour choper un roiss vu le monde qui campe sur les tourbiere ces 1er ariver 1 servi en tout ca sympas le drop :) "\nah bah c'est plus que chaud meme :p j'ai eu de lachance j'en ai vu 2 dans l'aprem xD\nryuking, Posté le mercredi 25 mai 2011 18:47\ng g le drop au roiss :) en general ces zone la ces chaud pour choper un roiss vu le monde qui campe sur les tourbiere ces 1er ariver 1 servi en tout ca sympas le drop :)\nYop-Orag VilSmisse, Posté le mardi 24 mai 2011 00:53\nExact pour le Tyty.\nartic-team, Posté le samedi 21 mai 2011 12:29\nYop-Orag VilSmisse a écrit : " Jolie Team , vous avancez bien , votre moule vous aide aussi d’ailleurs :) Moi j'ai réussi des Botte Boréale Exo PA pour un Ami , qui les a revendu 85M , on va dire que pour un seul Teste d'une Ga Pa j'ai eu un Coup de Mouleux :)\nPossible qu'on joue au Loto ensemble xD Allez , Tchou , Bon Jeu à toi(Vous si vous êtes plusieurs :p "\nahaha merci beaucoup !! une chatte d'enfer on a ouais x) on avais pas fais un tyty ensemble pour restat snake ? x)\net ouais on est 2 sur la team alors sa sera "vous" :p\njouer au loto ? hum ya des lotos organisés sur le serveur ? xDD si oui pas de probleme mdr :p\nbon jeu a toi aussi :)\nYop-Orag VilSmisse, Posté le samedi 21 mai 2011 09:46\nJolie Team , vous avancez bien , votre moule vous aide aussi d’ailleurs :) Moi j'ai réussi des Botte Boréale Exo PA pour un Ami , qui les a revendu 85M , on va dire que pour un seul Teste d'une Ga Pa j'ai eu un Coup de Mouleux :)\nPossible qu'on joue au Loto ensemble xD Allez , Tchou , Bon Jeu à toi(Vous si vous êtes plusieurs :p\nartic-team, Posté le dimanche 15 mai 2011 14:54\nteam-renaissance a écrit : " Sur 11 Capture on a reussi a avoir 4 Culotte, on a vraiment de chance comme vous.\nBonne continuation pour votre team "\non nous dis souvent qu'on a un cul énorme :) mais sa marche pas pour tout malheureusement ;) ya des ressources qu'on a du mal a droper ^^'\nmerci beaucoup toi aussi bonne continuation\nteam-renaissance, Posté le dimanche 15 mai 2011 14:33\nSur 11 Capture on a reussi a avoir 4 Culotte, on a vraiment de chance comme vous.\nBonne continuation pour votre team


Les voici donc, ces 6 crèmes hydratantes qui sont passées au test ultime de la mort qui tue ! (terrifiant n'est ce pas ?)\nCrème mains enrichie à l'huile d'argan et au beurre de karité, Nocibé, 2,95€\nLa première que je te présente est la petite crème proposée par la marque Nocibé. Au cas ou ce nom te serait inconnu, c'est une parfumerie sur le même modèle que Sephora, et qui comme toutes les parfumeries, a sortit sa gamme de soins/maquillage.\nCette crème est donc enrichie en huile d'argan et au beurre de karité, touts les deux reconnus pour leurs propriétés hydratantes et nourrissantes. Et certifiée sans parabens.\nAvant de parler de son efficacité, papotons sur son packaging et l'odeur de cette petite chose. Oui c'est futile, mais ça peut faire toute la différence.\nLe tube contient 50ml de produit, ce qui est largement suffisant pour une saison (moi qui n'en met pas beaucoup, j'ai galéré à la terminer). Il est en plastique, et donc malheureusement pas très pratique pour récupérer la toute toute toute fin du produit, cependant ça fait aussi sa solidité et il ne se déforme pas dans le sac.\nL'odeur que j'ai choisi est «cerise amande» et je l'a-dore ! C'est doux et gourmand, top en hiver ! Et j'en profite pour pointer ici un des gros avantages de la marque Nocibé : le choix d'odeur, puisque vous avez 10 senteurs différentes pour les produits de cette gamme, ce qui est énorme.\nEn ce qui concerne le prix, il est dérisoire : 2,95€\nMais tu vas me dire, toi qui est attentif, «tu tournes autour du pot, dis nous ce que tu en penses concrètement !» Et en effet, je trouve tout de même un défaut à cette crème. Je trouve qu'elle ne pénètre pas assez rapidement et laisse les mains glissantes après utilisation. Certes elle hydrate bien et redonne du confort, mais la sensation de l'après n'est pas très agréable...\nPour conclure, je dirais simplement que la seule ombre au tableau et cette sensation de mains glissantes, sinon elle est vraiment très bien, et avec son prix ridicule on peut fermer les yeux sur ce défaut.\nHand cream, H&M, 1,99€\nPremière chose que tu as sûrement remarqué pour cette concurrente, c'est son mini prix, moins de 2€ ! Celle là, elle vient de chez H&M, là je ne t'explique pas ce que c'est, tu connais forcement. Cette marque aussi a sortit sa gamme de maquillage, et un ou deux trucs de pseudo soin, comme cette crème.\nIci on ne nous dit rien sur les vertus de ses composants, qui ne sont d'ailleurs même pas mis en valeur, tout ce qu'on sait c'est que nous avons en face de nous une crème pour les mains. Point. Et aucune précision sur les parabens. Le tube fait 30ml (moins que la précédente) et est en une matière bizarre qui se déforme très facilement, pas vraiment du plastoc, pas vraiment quelque chose de métallisé, non identifiable en fait. J'ai bien peur qu'elle se perce dans mon sac. Packaging très cheap, pas top.\nH&M nous propose trois odeurs, la mienne est «orange tea». Ou avais je la tête en achetant ça ? L'odeur ne me plaît absolument pas. C'est très léger (heureusement!) mais très bizarre... ça aussi ça va être difficile à décrire. Je sais que ça ne t'aide pas toi, petit internaute qui veut trouver la crème parfaite, mais honnêtement je ne pense pas que l'odeur puisse plaire à qui que ce soit, alors ne tente pas le diable et tiens toi éloigné de cette crème !\nSinon, pour entrer dans ce qui nous intéresse vraiment, c'est à dire l'hydratation, elle est médiocre. Je n'en met normalement pas beaucoup, mais tout de même ! J'en ai rajouté et c'est loin de donner cette sensation de confort que l'on attend. Pour ma part (et celle de ma sœur), elle est inefficace. Même pour 1,99€ elle ne vaut clairement pas le coup, autant se tourner vers la Nocibé, à peine plus cher et bien plus performante.\nCrème mains et ongles, Rêve de miel de Nuxe, 11,50€\nNe fais pas cette tête ! Je te vois avec ton air de dire qu'elle est quand même bien plus coûteuse que les deux autres. Oui MAIS ! Parcequ'il y a un mais, madame ! (ou monsieur) Elle nourrit aussi les ongles, et ça c'est un gros point positif.\nCelle ci nous promet de réparer, nourrir, et protéger nos mains jusqu'au bout des ongles. Elle est au miel, tournesol, huiles précieuses et vitamine E, et sans parabens. Avec 89,9 % d'ingrédients d'origine naturelle, elle a pour le moment tout bon. Pour continuer sur les point positifs, le tube fait 75ml (donc quantité supérieure aux deux précédentes), et est en plastique qui ne se déforme pas. Boum. Trop de puissance dans cette crème. Bon ok, c'est pas ce qu'il y a de plus pratique récupérer la dernière goutte du produit.\nIci une seule odeur possible, celle de la gamme Rêve de Miel, qui comme tu l'as sûrement déjà deviné, sens le miel (et le tournesol). Et ça sent super bon. Discret mais présent sans écœurer au fil du temps.\nEt l'efficacité ? Je sais que tu le sais. Tu le sens venir gros comme une maison. Elle est... GENIALE ! La texture crémeuse pénètre très rapidement dans la peau sans laisser de film gras ou glissant et les mains sont plus souples. Les mains (et les ongles!) sont protégées du froid et ce n'est pas négligeable.\nMême si son prix dépasse celui des autres, elle est vraiment efficace et détient pour le moment la tête du podium. Son tube généreux et son double emploi mains/ongles justifient son prix. Autant vous dire que je l'aime d'amour.\nCrème main, L’Occitane en Provence, 7,50€\nJe ne pouvais pas parler de crème pour les mains sans parler de la marque L'Occitane, très réputée pour les siennes. J'en parle donc. J'ai été la première surprise par son prix, je pensais que j'aurais à faire à des crèmes bien plus onéreuses. Première bonne impression.\nSes promesses ? A peu près les même que les autres , à savoir nourrir, adoucir, protéger. La marque souligne le fait qu'il y ai 20% de beurre de karité dans cette crème, et ça c'est une bonne chose. Je m'attends à une texture riche et très hydratante. Le tube fait 30ml, comme la H&M, mais celle ci a un packaging un peu plus rigide, dans une matière un peu plus métallique. J'aime beaucoup ce principe car on peut bien presser le tube pour utiliser touuut le produit, sans gaspillage.\nUn large choix d'odeurs s'offrent à toi petit lecteur, une quinzaine environ, il y en a donc pour touts les goûts (du moins on espère !). J'ai (ou plutot ma sœur, puisque c'est la sienne) la senteur cœur de rose. Il faut dire que c'est assez particulier, ça ne sent pas l'odeur habituelle de la rose. C'est fleuri, doux, et cette odeur de rose n'est que très légère. Perso, je ne suis pas fan.\nEn ce qui concerne l'efficacité de miss l'Occitane, elle me satisfait. Elle est rapidement absorbée par les mains, mais la texture n'est pas de celles qui s'étalent d'un coup de doigt, il faut en mettre une certaine quantité pour arriver à une hydratation complète. Gros point positif, elle ne laisse pas les mains glissantes.\nUn peu déçue donc par celle dont j'avais entendu tant de bien, beaucoup de youtubeuses vantant ses mérites ! Elle est somme toute assez banale.\nAmande crème mains & ongles, The Body shop, environ 5€\nBoubadaboum ! Encore une crème qui fait mains et ongles, et c'est top. ZE point positif, si je puis dire. Le petit truc qui fait basculer mon cœur en quelque sorte. Je m'arrête. Cette crème est littéralement un tuerie (oui c'est un énorme spoil).\nElle est enrichie en huile amande douce et en huile de noix du Brésil, et la texture est super agréable. Le tube fait 30ml (la taille standard j'ai l'impression) et la matière est encore un peu plus métallique que celle de l'Occitane. Là arrive le premier point négatif... Le tube est facilement déformable et du coup lorsqu'on l'ouvre, le produit à tendance à sortir sans avoir à presser, et donc pas vraiment contrôlable. Mais au moins, point de gaspillage lorsque tu arriveras à la fin du tube !\nMaintenant, l'odeur. Aïe. Le deuxième et en fait dernier point négatif. J'adore l'odeur d'amande, mais celle ci est pratiquement inexistante dans ce produit, on ne sent que la noix du Brésil et je dois vous avouer que ça ne fais pas partit de mes senteurs préférées. Évidement je ne me sniffe pas les mains toute la journée et le parfum n'est pas entêtant, mais il reste tout de même sur mes petites patounes. Je dois quand même dire qu'on s'y habitue, mais au début, ça peut freiner.\nCette petite chose pénètre ultra rapidement dans les mains, en les hydratant parfaitement, et surtout sans laisser aucun petit film gras/collant/glissant sur les mains. Même minime, il n'y a rien, notre peau est simplement plus souple et protégée des vilaines attaques du méchant froid.\nLe prix est en plus supra raisonnable, puisque qu'elle venait dans un kit avec une lime à ongles, le tout pour 5€. Elle est pour l'instant ma préférée. Oui elle vient de détrôner la Nuxe, sous vos yeux, comme ça, bim. La petite vicieuse. Elle le vaut bien.\nUltra hydratante crème main, Topicrem, 7,90€\nOn arrive enfin au bout de ce test avec la dernière, qui est légèrement différente des autres. Tu l'as remarqué avec ton petit œil aiguisé, ses concurrentes son parfumées, elles sont funs, chouettes, elles font envie ! (Sauf peut être la H&M) Et bien celle là, c'est pas trop la même chose. C'est Topicrem. Topicrem, au cas ou tu ne le saurais pas, c'est une marque connue pour le respect de la peau, ses produits testés sous contrôle dermatologique. Le genre de truc que tu trouves en pharmacie, que tu sais qu'il va tenir ses promesses, mais qui est pas très attractif. Du coup, tu l'achètes pas. Bingo, tu as tout bon, ça résume plutot bien cette crème.\nNotre petite rejetée nous promet d'hydrater, nourrir et protéger nos mains, que nous soyons un enfant ou un adulte. Elle souligne aussi le fait qu'elle soit riche en agents hydratants (6 % en tout). Le tube contient 75ml de produit et elle rejoint donc la Nuxe sur ce point là. De la générosité, j'aime ! En plastique, rien de spécial, juste qu'on perdra un peu de produit. Mais viens le point qui la différencie particulièrement des autres. Son odeur, son odeur... Elle sent le produit de pharmacie pour bébé, ou la crème solaire, selon ton expérience olfactive personnelle. Certaines personnes aiment, pas moi. Je préfère quand ça parfume les mains, quand on a limite envie de les croquer, là c'est trop sérieux, trop formel, trop «ça fait son job puis point barre». Alors oui de base on lui demande simplement d'hydrater, mais avoue qu'on préfère quand même quand ça sent bon en plus.\nSinon au niveau de son efficacité, je n'ai rien à redire, c'est vraiment très bien. Les mains sont hydratées en profondeur, le produit pénètre bien et laisse comme un très léger film protecteur qui ne colle pas. Malheureusement pas de mention spéciale ongles.\nLe prix reste raisonnable, et même si elle est la deuxième plus onéreuse du classement, elle le vaut.\nEt pour finir, mieux vaut une crème qui ne sent rien de spécial plutôt qu'une crème qui pue (ouuh tu sens mon dégout pour celle d'H&M?)\nVoici donc la fin de cette grande bataille des crèmes pour les mains. Vous l'aurez sans doute deviné, malgré son odeur qui ne m'a pas particulièrement emballée, ma préférée est celle de The Body Shop. Elle vaut vraiment le détour et je te la conseille vivement, à toi qui me lis.\nJ'espère que cet article t'as plu, on se retrouve dimanche prochain pour un article qui concernera les cheveux ! (ouh le petit teaser)\nEt toi, c'est laquelle ta chouchoute ?\nA bientôt, et des bisous !\ncrème mains hydratante test essai 6


Le meneur anime et relance les débats. S’il choisit la première, il devient loup-garou. Livraison chez vous ou en point relais grace à Colissimo. Dos des 24 cartes. Pénétrez dans le joli petit village de Thiercelieux et incarnez un tranquille paysan Certains villageois peuvent toutefois avoir un pouvoir spécial. Les Loups-Garous de Thiercelieux Asmodée en quelques clics seulement, sur fnac.\nDésigne un Vagabond en tant que futur possesseur d’un bâtiment lorsque l’un d’eux se thiegcelieux. Elle possède deux potions: Durant la nuit du premier tour de la partie tour préliminaireil va désigner deux personnes qui seront amoureuses jusqu’à la fin du jeu. Distribution des personnages pour parties simplifiées grou Loups-garous ou plus selon le nombre de joueur La voyante Les simples Villageois en nombre suffisant Nombre de joueurs. À chaque tour de jeu, le meneur de jeu annonce que la nuit tombe.\nLe joueur qui possède la carte Voleur, ouvre les yeux et regarde discrètement les deux cartes cachées au milieu, puis change éventuellement de personnage.\nC’est un rôle qui peut rebuter les enfants ou les personnes qui ne connaissent pas le jeu, mais le simple villageois peut bluffer ou prendre des risques pour tuer un loup en relative quiétude pour son village.\nLes conséquences liées à son élimination sont identiques aux a, b et c llup petit matin. Voir la disponibilité en magasin.\nÀ la fin du débat, chaque joueur pointe du doigt une personne qu’il suspecte d’être loup-garou. D’atroces meurtres sont commis par des villageois lycanthropes.\nPour gagner, les villageois doivent lors du vote du jour voter à l’unanimité contre le maitre du jeu en lui-même. C’est une partie spéciale et qui doit être utilisée avec parcimonie. Espaces de noms Article Discussion. Si l’un des deux Amoureux est un Loup-Garou et l’autre un Villageois, le but de la partie change pour eux. Sinon, les joueurs votent à nouveau y compris les joueurs en cause pour départager les ex-aequo.\nC’est un personnage solitaire: Description du jeu Les nuits ne sont pas sûres dans le petit hameau de Thiercelieux. Sous la protection du salvateur, il n’est pas considéré comme attaqué et la guérison de la sorcière annule l’effet de la dernière attaque seulement.\nLes Loups-Garous de Thiercelieux. Lorsqu’un rôle est sélectionné, il est retiré de la partie afin que les autres joueurs puissent voir lequel a été sélectionné. Il lui présente les deux cartes qui n’ont pas été distribuées. Un article de Wikipédia, l’encyclopédie libre.\nChaque nuit, le comédien choisit parmi ces trois cartes le rôle qu’il veut jouer jusqu’à la prochaine thieercelieux. Il peut une fois par thierceliexu brûler un bâtiment qui sera retiré définitivement du jeu, son occupant devient alors vagabond.\nLe thifrcelieux reprend au début du tour normal, étape 1.\nRien de neuf dans les chaumières! Ils peuvent alors ouvrir les yeux pour découvrir qui est leur partenaire. Il peut donner jusqu’à deux chocolats par nuit. Le joueur éliminé révèle sa carte et ne pourra plus communiquer avec les autres joueurs d’aucune manière.\nCroyez-nous, on finit toujours par se dévoiler d’une façon ou d’une autre, et les soupçons finissent toujours par tomber juste. Quand le capitaine du village est éliminé quelle qu’en soit la raisonc’est lui-même thiefcelieux désigne son successeur, dans son dernier souffle.\nDe plus, même s’il ne peut plus voter, il a toujours le droit de communiquer avec les autres villageois et de les encourager à tuer un personnage.\nIl y a une troisième possibilité, introduite par « Cupidon ». Jeu de société Jeu à rôles Jeu d’ambiance Jeu à thème fantastique Lycanthrope dans l’art et la culture. Les Loups Garous gagnent s’ils éliminent fe dernier des villageois.\nIl ne pourront plus communiquer avec les autres joueurs de quelque manière que ce soit.\nElle possède deux potions: Suivez l’état d’avancement de vos commandes récentes. Il y a deux objectifs thiercelkeux. Tous les pouvoirs sont perturbés jusqu’à la gxrou de la partie: Il n’est pas obligé de désigner le vagabond le tour même où le bâtiment s’est libéré.


Nightwish + Beast In Black – Barakaldo (Sala Cubec BEC), le 02.12.2018 | J'y étais\nAprès l’excellent concert des Girlschool, nous profitons des deux jours suivants pour visiter Bilbao avant le concert de Nightwish le dimanche soir… Il y a de quoi faire 🙂 . Nous ferons également l’ouverture du marché de noël et niveau gastronomie, cela se résume à une overdose de pintxos 🙂 .\nLorsque nous arrivons à la sala Cubec, les portes sont ouvertes depuis un bon petit moment. La salle en petite configuration est déjà bien garnie (les gradins sont fermés). A peine le temps de prendre une petite mousse que Beast In Black monte sur scène… Pour être franc, j’ai moyennement accroché au concert. La musique du groupe est similaire à celle de Battle Beast mais le côté fun en moins, du moins c’est ce que j’ai ressenti lors de ce show. Hormis le chanteur, les musiciens sont plutôt statiques. Le son est assez bon même si les claviers sont trop mis en avant… Autre chose qui m’a un peu gêné… c’est le comportement du chanteur qui s’absente régulièrement pendant les parties instrumentales, du coup lors des solos, il n’y a personne au centre de la scène puisque les autres membres ne bronchent pas d’un centimètre 🙂 . J’exagère un peu mais bon… Bref, même si ce la n’est pas déplaisant musicalement, il me tarde quand même la fin 🙂 .\nIl est 20h30 pile-poil lorsque les lumières de la salle s’éteignent. Le spectacle va pouvoir commencer… Comme je l’ai déjà dit, depuis l’éviction de Tarja , Le groupe ne me passionne plus autant. Leur dernière prestation à Toulouse, en novembre 2015, ne m’avait trop convaincu musicalement parlant. Mais avec la sortie d’une compile « Decades » regroupant tous les tubes depuis leur début de carrière et la réédition du DVD « End Of An Era », Nightwish ne peut que proposer un véritable best of sur scène ce coup ci. D’où ma présence ce soir 🙂 . C’est donc l’occasion d’entendre une dernière fois des classiques que les finlandais ne comptent plus interpréter dans le futur… Après une longue intro, le concert débute par » Dark Chest Of Wonders » tonitruant et enflammé. Niveau pyrotechnie, ils ont mis le paquet 😉 . Comme d’habitude, la mise en scène est très soignée et je trouve les animations sur les écrans particulièrement réussies. C’est le point fort de ce concert, visuellement c’est parfait. « Wish I Had An Angel » suit, Floor Jansen et Marco Hietala sont en voix. Le groupe dégage une bonne énergie en ce début de concert. Les 4000 personnes présentes ce soir ( c’est mon estimation 🙂 ) sont acquises à la cause Nightwish. Troy Donockley assure le chant sur « The Carpenter » que je n’avais jamais entendu en live, même du temps où Tarja faisait encore partie du groupe. Troy, qui en plus de la cornemuse et des flûtes, joue aussi de la guitare et soulage ainsi le boulot de Emppu Vuorinen qui devient de plus en plus fainéant 🙂 . En tout cas, ce dernier n’enverra pas de pain lors de ces interventions et c’est déjà ça… Il n’y a pas photo, pour ma part, il faut remonter à juillet 2004 et à un concert à Pampelune alors qu’à l’extérieure la fête battait son plein, pour assister à un aussi bon concert des finlandais. Je vous le dit… que des classiques ou presque sur cette tournée. Et comme le son en plus était excellent, on a pris plein les oreilles et les mirettes… Tout simplement excellent. Le concert se termine au bout de deux heures sur « Ghost Love Score ». A peine la dernière note jouée, nous quittons les lieux sans saluer le groupe pour prendre le dernier métro et rejoindre notre hôtel…\nps: je sais, c’est un peu bâclé mais qui lit les reports un mois après? 🙂 … Je n’ai pas eu le temps de le faire avant .\n← Girlschool – Bilbao (Sala BBK), le 30.11.2018\nArion + BATTLE BEAST – Toulouse (Connexion Live), le 26/04/2019 →


Mamaeditions - Temoignages - Chez mon libraire - Bonnes adresses pour tous mes livres\nL'extraordinaire histoire de ce Gallois, ancien « ennemi public n° 1 », est portée à l'écran par Bernard Rose, avec Rhys Ifans (Good Morning England ; Harry Potter et les reliques de la mort) dans le rôle de Howard Marks, et Chloë Sevigny dans celui de sa femme. Un film longtemps attendu.\nDrôle, décalé, original et très documenté, ce livre nous invite à des prises de conscience aussi inattendues qu'essentielles. Il nous plonge dans la vague végane actuelle, un mouvement de plus en plus populaire en Europe et en Amérique du Nord, qui a pour but d'éviter la souffrance animale et de mettre un terme à l'exploitation des animaux par l'espèce humaine. Il fut un temps où l'esclavage, qui nous horrifie aujourd'hui, paraissait naturel ; de même, soutiennent les partisans du véganisme, un jour viendra où il nous semblera inadmissible de tuer des animaux pour les manger. Bruno Blum, qui a depuis longtemps cessé de « consommer de l'alcool, du tabac, des drogues, des animaux et autres produits donnant prise à l'addiction », nous fait ici le récit de sa transformation, dans le style effronté et affûté qui lui est propre. Il nous explique par ailleurs pourquoi il est important de réduire notre consommation de viande, et comme il est facile de passer aux délices véganes.\nCes pages content une belle et singulière histoire d'amour. Comment aimer un homme qui a vingt-cinq ans de moins que soi ? Comment continuer à l'aimer lorsqu'il s'éprend d'une autre femme ? Ce témoignage intime, d'une rare authenticité, qui aborde les drogues comme le sexe sans aucun tabou, nous fait partager un parcours débordant de vie. A u fil de soixante-dix ans d'existence aventureuse, nous accompagnons l'auteure sur les océans, à bord d'un voilier construit de ses mains, ou mettant au monde ses enfants dans la forêt sauvage du Canada. Le troisième et dernier tome de la trilogie « De la main gauche » relate aussi l'aboutissement d'une quête aux sources de la guérison. Il en résulte une autobiographie inclassable, élégante, d'une portée intemporelle et riche d'enseignements.\nCe livre raconte l'histoire d'un Français au destin qui sort de l'ordinaire. Il découvre le chamanisme à la suite d'une expérience de mort imminente. Initié à diverses traditions d'Amazonie et d'Amérique du Nord, il est adopté dans ces différentes cultures comme l'apprenti de guérisseurs reconnus, avant de le devenir lui-même. Des quartiers bourgeois de Paris aux favelas du Brésil, des faubourgs de Medellín à la jungle amazonienne et des montagnes du Pérou aux plaines d'Amérique du Nord, François Demange raconte son incroyable itinéraire, celui d'un homme qui a vécu plusieurs vies en une. Jeune voyageur sillonnant l'Orient en quête d'expériences fortes avec la nature ou les plantes psychotropes, François, de retour à Paris, tombe dans l'héroïne. Émigrant en Colombie, il plonge alors dans la spirale de la cocaïne, jusqu'à une overdose à laquelle il survit in extremis. Sa quête de guérison, pour lui-même puis pour les autres, l'a amené à apprendre l'art de soigner auprès de chamanes de diverses cultures, au fil d'expériences bouleversantes et d'une vie toujours plus intense. Il nous livre ici un témoignage captivant.\n3.236.110.106 (US) 1.185s


Delicatessen Traiteur - Qui sommes nous ?\nGenève -Lausanne - Neuchâtel - Fribourg - Sion\nService Client 022.808.00.19\nLe hasard n'a pas sa place !\nTout d'abord, il faut savoir que l'idée de Delicatessen a muri dans la tête de plusieurs amis.\nTous diplômés d'écoles hôtelières à travers l'Europe, nous souhaitions offrir une alternative aux traiteurs présents actuellement en Suisse Romande. En effet, notre objectif étant de proposer à notre clientèle une cuisine gourmande, généreuse et dans l'air du temps.\nParce que chez Delicatessen, un évènement se traduit toujours par une réussite. Par conséquent, nous avons décidé de mettre les petits plats dans les grands en proposant une cuisine variée, riche en goûts et en couleurs et ne proposant que des produits sélectionnés depuis les meilleurs producteurs de votre région.\nAccompagné d'une équipe composé de collaborateurs, possédant tous des profils différents, nous nous sommes lancés dans\ncette belle aventure culinaire.\nVous avez envie de réaliser un évènement de qualité tout en respectant votre budget ?\nChez Delicatessen, nous mettons un point d'honneur à vous concocter des manifestations réussies tout en respectant scrupuleusement votre enveloppe budgétaire.\nA savoir que notre réputation traverse un à un les cantons de Suisse Romande avec le même retour.\n"Vous étiez les mieux placés au vue des devis de vos conccurents !"\nDe plus, nous organisons régulièrement une dégustation avant votre évènement. Tout ceci est également très rassurant.\nEffectivement, les photos glacées sont toujours très jolies mais ne reflètent pas toujours la réalité.\nPar conséquent, nous préférons que vous ayez à vous faire votre propre opinion de nos produits.\nParce que nous sommes actifs sur toute la Suisse Romande, Delicatessen Traiteur est le partenaire idéal. Que ce soit pour un cocktail, un mariage, un petit-déjeuner, une livraison de plateaux repas, une fête d'entreprise ou encore un repas privé, notre maison mettra toute ses compétences à votre service.\nService Client Suisse Romande\ndu lundi au samedi de 08h30 à 18h30 :\n©2018 Delicatessen Traiteur actif à travers la Suisse Romande


Annonces immobilier à vendre en Suisse Maison 5.5 pièces à Riaz - Fribourg\nFaçades sud ouest\nFaçade ouest et grand garage\nTerrasse abritée à l'ouest\nFaçades nord est\nVue de la terrasse sur le Moléson\nVue de la terrasse sur la dent de Broc\nGrande cuisine habitable avec accès sur la terrasse\nHall de distribution au rez-de-chaussée\nEspace repas et séjour\nChambre/bureau au rez-de-chaussée\nRéf.515576 - Réf. Agence 2683328\nMaison à vendre 5.5 pièces à 1632 Riaz - Fribourg\nHabitation individuelle de 5.5 pièces avec grand garage double\nVolume (m3) 1'125\nVilla d'architecte de 5.5 pièces particulièrement bien soignée, construite en 1997 sur une parcelle de 673 m2.\nLa disposition de cette habitation est la suivante :\nHall de dégagement, espace buanderie avec évier, local technique comprenant la chaudière à mazout combinée, l'arrivée d'eau, le tableau électrique et l'aspirateur central, rangement/réduit donnant dans la cave et le local citernes ( 2x 1'500 litres).\nSpacieux et lumineux hall d'entrée équipé d'armoires murales, salle d'eau comprenant douche, WC et lavabo, chambre/bureau, hall de distribution, grande cuisine habitable entièrement équipée donnant sur la terrasse à l'ouest, séjour/espace repas donnant également sur la terrasse et le jardin.\nGrand hall de distribution, belle chambre parents avec accès sur une terrasse au sud ouest, 2 chambres enfants, WC séparé avec lavabo, salle d'eau comprenant baignoire, douche et meuble lavabo double.\nOn trouve à l'extérieur un grand garage pour deux voitures avec porte automatique disposant d'un évier en PVC, terrasse abritée par une verrière avec store toile électrique, jet d'eau, jardin, arborisation légère, places de parc, etc.\nappartements à vendre à Riaz 31\nmaisons à vendre à Riaz 2\nJe souhaite être tenu informé des nouveaux objets correspondant aux critères : Recherche maison à vendre à Echarlens 5 pièces minimum - 900'000.– CHF minimum - 1'147'500.– CHF maximum\nTrès beau quartier de villas bénéficiant d'une superbe vue sur la...\nUn magnifique volume dans l'espace à vivre est offert dans ce projet...\n6 Pièces 450 m2\nCette magnifique ferme offre un magnifique potentiel pour créer de...\nNouvelle promotion de 3 villas individuelles avec vue sur le lac de...


Blog de leanto - Le meilleur des series Tv - Skyrock.com\nLe meilleur des series Tv\nBienvenue sur mon blog sur les séries Tv!!!!Ici c tout sur nos séries préferées... Mais bien sur si vs voulez qqch ,si vs rechercher une info n'hésiter pas a me demander? Je me ferrai un plaisir de vous repondre.\nLe meilleur des series Tv les passages les plus marquants...\nCréation : 23/04/2005 à 10:47\nMise à jour : 31/05/2007 à 09:19\nBienvenue sur mon blog entierement consacré aux séries tv!!! je v commencer par parler des series qui me tiennent a coeur mais nhesiter pas a me dire ce que vous vouler, ce que vous aimez n'aimez pas... Je ne regarde pas toutes les series donc si il y en a une que j'ai oubliée dites le moi.\npremiere question quelles sont vos séries préferées?\nQue souhaiteriez vous voir publier?\nApres quelques mois d'absence sans internet me revoila!!!\n# Posté le jeudi 28 juillet 2005 14:47\nF.R.I.E.N.D.S 10 SAISONS\nIl me parait normal de commencer les infos sur les séries par F.R.I.E.N.D.S.Je crois qu'il est inutile de presenter la série puisquelle a connue le succes qu'elle méritait. Diffusée pendant 10saisons (1994/2004) Elle a connue un véritable engoument dans beaucoup de pays. Friends est une serie réaliste qui montre ce qu'est réellement la vie sans pincettes, tout en restant drole. Dailleurs, apres le drame du 11sept laudience a considérablemen grimpée aux EU apportant le dvertissement dt bq avaient besoins.\nFriends est de loin la meilleure série qui n'ai jamais existé!\nFrance deux la rediffuse en ce moment a raison de deux épisodes par jour.mais il faut avouer que c'est bq mieux en VO!\n*Qu'en avez vous pensé de lepisode final?\n*Quel est votre personnage préféré? pas facile de choisir! mais je prefere qd meme ROSS...\n*Votre couple préféré? je ne vais pas faire original je prefere Ross et Rachel\n# Posté le jeudi 28 juillet 2005 14:52\nBuffy 7 SAISONS\nSérie nouvelle dans le genre "fantastique", qui a durée 7 saisons et a inspiré un spin off "angel".\nBuffy est l'élue, celle qui doit sauver le monde des vampires et autres démons et ce n'est pas toujours facile puisqu'elle est condamnée a une casi-sollitude. C'est une série géniale, dans les premieres saisons les scénaristes parlaient presque uniquement de demons et de lhistoire damour Buffy /angel mais par la suite, la psychologie de Buffy est beaucoup plus approfondie et le coté noir de la tueuse est beaucoup plus mis en avant. c'est ma serie preferée apres Friends.\n*Que pensez vous de l'épisode final?\n*Préférez vous le couple Buffy/Angel Buffy / Spike ou Buffy /Riley? je prefere Buffy/spike\n* Quel est votre personnage préféré? pas facile!je en vait pas non plus faire original je prefere Buffy et Willow\nUne vidéo mythique: bande annonce de lepisode musical\n*Qu'en avez vous pensé?\nUn autre épisode important: lorsque Buffy se fait piquer par un demon et se retrouve aupres de ses parents dans un asile psychiatrik ce qui explikeré sa vie. Cet episode était tres eprouvant\nQue pensez vous de ces bandes annonces?\n# Posté le jeudi 28 juillet 2005 14:58\nAngel 5 SAISONS\nAngel est le spin off de Buffy. Angel était un personnage récurent de Buffy, ils vivaient une passion amoureuse tres intense mais surtout impossible impossible. Puisque meme doté d'une ame Angel était un vampire et ne pouvait avoir de relations sexuelles avec Buffy sous peine de perdre son ame.\nJoss Wedon (scénariste des deux séries) jugeait que l'histoire d'amour et la relation compliquée stagnait. Mais il désirait tout de même garder le personnage d'Angel puisqu'il aportait de nbreuses possibilitées.\nIl le fit donc quitter sunnydale pour Los ANgeles. La bas il ouvrira une agence de detectives qui soccupera d'évenements surnaturels. Entouré damis tel que Doyle (saison1) puis Gunn et Fred il retrouvera aussi des anciens de Buffy: Cordélia et Wesley.\nA la base, il n'y avait que la chaine américaine WB qui exploitait les deux séries ce ki permettait a joss wedon de faire des episode "crossovers" qui unissait les certains épisodes des series en faisant prolonger des histoires ou des evenements.Ils étaient diffusés simultanément. Malheuresement buffy fut acheté par une autre chaine et ce type depisodes fut impossible par la suite. En france ce fut tres différent puisk c TF1 qui a acheté les droits de la serie. Mauvaise chose puisk malgré les promesses d'efforts les episodes crossover étaient diffusés de maniere dtres anarchique sans respecter es télespectateurs.Mais surtt parce k la série a été tres mal programmée: le samedi apres midi. Le public et la chaine n'ont pas laissé la chance a la série Tf1 a arreté la diffusion a la fin de la saison 3, laissant les fan sur leur faim.Il y a en effet 5 saisons heureusement disponibles en dvd.\nAngel est une serie plus realiste que Buffy puisk les personnages, mm demoniak sont plus "humains" et mm parfoi ils le st vraimen!la serie est bq plus sombre...\n* Selon vous quel personnage de buffy meritai sa série derivée?\n* Quel est votre personnage preferé? jaime bien Cordelia surtt par raport a sn personnage ds Buffy sinon jador Fred\nUn dos tres 6 SAISONS\nUn dos tres est une serie devenue culte qui a eu beaucoup de succes.La série est malheureument terminée au bout de 6saisons. Pour la plupart, les acteurs de la série ce sont lancés ds une carriere musicale. DE plus Beatriz Luengo (Lola) a ouvert une école de danse qui resemble, au niveau architectural a celle de Carmen Arranz.\nUn dos tres est une serie divertissante, realiste ac des chorégraphies sympa. C'est une série que j'ai suivit assidument ms il faut bien avouer que c'est sans réelle profondeur et que, dans les dernieres saisons, la series est beaucoup moins consacrée a la danse. C'est tres detendant et sympa a regarder.\n*Quel est votre pers preféré?\n*Celui que vous detester?\n* Quaimeriez vous k je mettes sur un dos tres? (contrairement aux autres series il y a bq dinfos)\nchorégraphie de Diana c ma choré préférée\nchoré sur sex bomb ac roberto martha adela silvia\n# Posté le jeudi 28 juillet 2005 15:35\nModifié le lundi 28 mai 2007 08:36


Courir pour l'accompagnement à la scolarité | C'est possible\n206 vues 1 j'aime\nLa corrida de Noël est une course à pieds déguisée organisée par des bénévoles au profit de l’accompagnement à la scolarité.\nLa corrida de Noël est une course à pieds déguisée, proposée et organisée par des bénévoles, au profit de l’accompagnement à la scolarité qui est un besoin qui se fait ressentir sur le territoire. L’idée de la course est partie de l’envie d’un habitant. L’objectif est aussi de d’offrir un moment convivial pour animer le cœur de Sommières un week-end de décembre. La manifestation se déroule le 3ème dimanche de décembre. La course se déroule dans le centre de la cité médiévale, les rues de Sommières sont fermées à la circulation pour l’occasion. L’épreuve est inscrite au calendrier officiel des courses hors stade.\nLa corrida (course, en portugais) de Noël est une course à pieds déguisée sur le thème de Noël qui se déroule dans les rue de Sommières (Gard). Le déguisement est compris dans le tarif de l’inscription, avec plusieurs formules : déguisement complet, simple bonnet, ou sans déguisement. Les participants peuvent aussi concevoir leur propre déguisement. Les compétiteurs peuvent s’inscrire en individuel ou par équipe.En 2018 sont prévus :\n1,2 km et 2,9 km enfants\n5,7 km adultes\nL’épreuve de 10 km est homologuée. Toutes les épreuves bénéficient d’un chronométrage électronique, chaque concurrent a une puce sur son dossard lui permettant de connaître immédiatement sa performance. Plusieurs prix par catégories sont récompensés, avec remise de coupes et trophées : de poussins à masters IV. Chaque participant reçoit une médaille. Une loterie est réalisée par tirage au sort des numéros de dossard, grâce aux lots offerts par nos partenaires (1er lot : week-end en hôtellerie 5 étoiles).\nLa manifestation est aussi un moment convivial pour le village : animation musicale assurée par plusieurs groupes de musique sur le parcours, marché de Noël et châteaux gonflables.\nLes participants viennent de tout le département (plus de 120 villages lors des précédentes éditions) et au-delà.\nUn livret est édité pour présenter les épreuves, les activités du centre social, particulièrement l’accompagnement à la scolarité : sa réalisation est financée par des entreprises locales avec la publication d’annonces.\nLes bénévoles préparent l’évènement toute l’année, et se réunissent régulièrement : formalités officielles et relations avec les autorités, recherche de sponsors et partenaires, communication, choix des animations et des intervenants, déroulement de la journée, organisation des bénévoles par équipes, sécurisation du parcours.\nProposition d'un habitant, avec l'appui de plusieurs autres, d'organiser une course déguisée sur le thème de Noël\nRencontres et échanges avec le bureau de l'association\nValidation du projet : Calade sera organisateur de la course, les bénéfices seront versés à l'accompagnement à la scolarité\nMobilisation d'un groupe de bénévoles et formalités officielles\nElargir le groupe de bénévoles initial\n40 signaleurs bénévoles sont nécessaires pour sécuriser le parcours\nDéclarations et demandes d'autorisations : mairie, préfecture, comité départemental des courses, assurances\nCommandes de costumes de Noël et médailles\nSélection de fournisseurs : imprimeur, chronométrage, poste de secours, speaker, sonorisation\nCommunication et recherche de partenaires\nEdition et diffusion des supports de communication, présence sur les autres courses de la région pour diffuser les flyers\nDémarchage auprès des entreprises de la communauté de communes du Pays de Sommières : livret, lots et dons\nLancement d'une campagne de crowfunding\nRencontres régulières entre bénévoles pour préparer le jour de la course\nPréparation des animations : échauffement des coureurs, groupes de musique, loterie, remise des prix\nPublication et diffusion du livret\nMise en page du livret, en intégrant les annonces des entreprises partenaires\nDiffusion du livret dans les commerces\nLa 1ère Corrida de Noël est inaugurée par le maire de Sommières\nCollecte des photos et diffusion des clichés\nGalettes et royaumes pour remercier les bénévoles au cours d'une soirée\nBilan de la 1ère édition : près de 500 coureurs, 60 bénévoles, 50 entreprises, un excédent reversé à l'accompagnement à la scolarité\nBilan avec les partenaires\nDécision de lancer la seconde édition pour le 18 décembre 2016\nOuverture du site d'accompagnement à la scolarité\nOuverture d'un site supplémentaire d'accompagnement à la scolarité dans une école pour accueillir 12 enfants supplémentaires\nLes éditions suivantes de la Corrida de Noël permettent de maintenir ce site supplémentaire depuis cette date\nLancement de l'édition suivante de la Corrida de Noël\nLes bénévoles étoffent le concept, imaginent de nouvelles animations et de nouvelles épreuves.\nLa préparation et l'organisation sont ajustées, avec le souhait d'anticiper le plus possible les échéances.\nNous préparons aujourd'hui la 4ème édition pour le 16 décembre 2018.\nUn bénévole assure la fonction de directeur de course, il est appuyé par plus de 70 bénévoles : ce sont des habitants de la communauté de communes du Pays de Sommières.\nLes bénévoles préparent l’évènement toute l’année, se réunissent régulièrement et mènent les opérations le jour de la course :\nformalités officielles et relations avec les autorités\nrelations avec les prestataires (chronométrage électronique, poste de secours, groupes de musique, speaker, sonorisation)\nconception et diffusion de la communication\nchoix des animations et des intervenants\norganisation des bénévoles par équipes\ninscriptions, remises des dossards\nUn médecin de course participe bénévolement. Les châteaux gonflables sont installés et animés bénévolement par le propriétaire, avec un accès totalement gratuit pour les familles.\nLe bureau de l’association et la direction sont tenus informés de l’avancement du projet, mobilisent les ressources du centre social, signent les courriers officiels, valident les supports de communication, et engagent les dépenses. Les salariés du centre social viennent renforcer les équipes de bénévoles le jour de la course.\nPlus de 50 entreprises apportent leur soutien à la manifestation : sponsoring et mécénat, encarts publicitaires dans le livret de la Corrida, lots pour les participants, dons pour le ravitaillement.\nLa commune de Sommières met à disposition salles et matériel.\nLes sponsors fournissent le portique d’arrivée, les dossards, des sacs et objets promotionnels. Une grande enseigne et des commerçants offrent le ravitaillement, ce qui représentent une palette d’eau et de denrées.\nLes commerçants et artisans locaux financent la course grâce aux encarts publicitaires. Ils offrent également les lots pour la loterie. Une dizaine de producteurs animent le marché de Noël et versent une participation.\nDe grandes entreprises sont sollicitées dans le cadre d’un mécénat.\nLes coureurs payent un prix lors de leur inscription.\nLe conseil départemental du Gard verse une subvention.\nSelon notre fournisseur, le centre social est le deuxième plus gros client de France pour l’achat de costumes de Noël. Le centre social achète coupes et médailles. Le conseil départemental fournit aussi quelques coupes. Les trophées sont fabriqués par un artisan local.\nUn bilan écrit est fait après chaque course. Il est présenté au conseil d’administration.\nUn bilan est réalisé avec les partenaires.\nUn questionnaire est adressé aux bénévoles.\nLes appréciations et commentaires des coureurs sont collectés : messages reçus, publications sur les réseaux sociaux, etc.\nNombre de coureurs (épreuves, catégories, communes) : en moyenne, plus de 500 participants par édition\nNombre de bénévoles : 76 bénévoles lors de l’édition 2017 (sans compter les salariés de Calade)\nNombre d’entreprises : 60 entreprises partenaires à la dernière édition\nPour la prochaine édition, les organisateurs vont essayer de se rapprocher des écoles pour leur faire connaitre cette action, pour sensibiliser des enfants et pourquoi pas les voir participer à la corrida de Noël sue le 2km7 pour commencer.\nUne épreuve de marche nordique 10km est lancée en 2018 : il existe de nombreux groupes de marcheurs susceptibles d’être intéressés.\nConnaître et s’inscrire dans les réseaux des courses. Fournir un important effort de communication. Cela veut dire tracter pratiquement tous les week-ends : cela a été déterminant pour la première édition.\nS’appuyer sur les compétences, les envies et les réseaux de chacun.\nDate de début 01/06/2015\nThierry Guednée et la direction de Calade\nCommerçants et artisans du territoire.\nParticipation des coureurs.\nAssociations locales : système d'échange local, associations sportives, associations d'animation locale\nEntreprises locales ainsi que : Carrefour, MAIF, Domaine de Massereau, Endurance shop, Endurance chrono\nFinancer un site supplémentaire en accompagnement à la scolarité\nDes solidarités qui se développent entre habitants.\nDes associations qui s'impliquent dans le projet, avec des rencontres entre les bénévoles.\nLes participants sont satisfaits du cadre de cette course : ambiance, déguisements, parcours de la course dans un patrimoine historique.\nUne sensibilisation à l'accompagnement à la scolarité\nUne meilleure connaissance de la structure Calade par les participants et les bénévoles.\nUn renforcement des liens avec les entreprises du territoire.\nUne communication sur Calade qui dépasse largement les frontières de son territoire.\nUne animation festive pour les habitants au mois de décembre.\nUne valorisation du territoire dans le reste du département et de la région.\nPage de la Corrida de Noël\nPage de la Corrida de Noël sur le site internet de Calade\nBonjour, je te recommande d'aller voir cette page sur le site cestpossible.me : Courir pour l’accompagnement à la scolarité Lien : https://www.cestpossible.me/action/courir-pour-laccompagnement-a-la-scolarite/\nPar Région : Languedoc Roussillon Par Département : 30 - Gard Par Territoire : Rural Par Périmètre : Intercommunalité Par Public : 2 : 7-11 ans Par Public : 3 : 12-17 ans Par Public : 4 : 18-30 ans Par Public : 5 : adulte Par Public : 6 : Senior Par Thématique : Solidarité Par mots-clefs : Sport Par mots-clefs : Bénévolat Par mots-clefs : Solidarité Par mots-clefs : Accompagnement à la scolarité Par mots-clefs : course Par mots-clefs : Noël Par Financeurs : 03 : Département Par Financeurs : 14 : Mécénat Par Financeurs : 15 : Autre entreprise Par Financeurs : 17 : Autre Par partenaires : 01 : Commune/Ville Par partenaires : 02 : Intercommunalité Par partenaires : 15 : Autre entreprise Par partenaires : 16 : Association locale Par partenaires : 18 : Autre Par budget : 2 : de 5 000 à 10 000 €\nsuscipit justo porta. venenatis, ipsum in Donec


Posture chant : comment avoir une bonne position\nAccueil » Posture du chant PARTIE 1\nLa posture du chant : partie 1\nPourquoi une bonne posture pour bien chanter ?\nposture chant :\nAussi important que la respiration, une des premières choses à laquelle tu dois penser est la façon de positionner ton corps. As-tu déjà essayé de parler en étant plié en deux ? La position que l’on doit adopter quand on chante, on va la définir plutôt avec le terme « posture ». La plupart des gens n’adoptent pas naturellement une posture idéale et cela a un effet négatif sur leur voix.\nUne mauvaise position du corps gène la respiration, ce qui empêche de réaliser le plein potentiel de ta voix. La plupart des débutants pensent que le chant commence et se termine avec leur bouche, leur gorge et leurs cordes vocales. En fait, la position de chaque partie du corps a un impact sur ta voix.\nHeureusement, il n’est pas difficile d’adopter une posture de chant correcte. Il suffit de s’entraîner et de surveiller ça ! Tu dois d’abord apprendre la bonne posture pour chanter, puis habituer ton corps à adopter cette position. N’oublie jamais que L’homme préhistorique a évolué de la position à quatre pattes vers la position debout sur les deux pieds ! Tu entendras parfois parler de verticalité de l’axe qui influence la qualité de ta voix, du fameux fil pour se tenir droit. Garde en tête que toutes ces indications doivent uniquement te guider pour trouver le maximum de détente quand tu chantes. Ne cherche jamais à forcer ton corps à être droit comme un piquet.\nUne bonne posture pour apprendre chanter\nLa plupart des chanteurs débutants ne savent pas comment se tenir correctement lorsqu’ils chantent. Adopter la bonne posture entraîne une amélioration instantanée de ta voix. Ce n’est pas difficile et quelques petits changements peuvent avoir des résultats spectaculaires. Nous allons parler de la position correcte du corps. En gros, cherche à te tenir droit pour que ta colonne vertébrale et tes articulations ne soient pas pliées.\nExercice simple de posture chant\nFais un essai en te mettant debout pour voir quelle différence le simple fait de se tenir droit peut faire :\n1-Respire avec ton ventre (respiration abdominale)\n2-Adopte une posture avachie et continue à respirer de la même façon\n3-Maintenant, tiens-toi droit et continue de respirer\nLorsque tu es avachi, tu ne peux pas étendre ton ventre aussi loin que lorsque tu te tiens droit. Cela t’empêche de pouvoir optimiser ton apport en oxygène, ce qui est vital en tant que chanteur pour bien, chanter.\nPosture correcte pour commencer à chanter\nDans ce cours de chant, je vais t’expliquer quelques principes de base que tu peux appliquer pour améliorer ta voix et auxquels tu peux te référer même si tu prends déjà des cours de chant. Nous passerons en revue ta posture, ainsi, en appliquant ces idées fondamentales, tu deviendras un interprète plus fort et plus confiant. Tu seras satisfait de ta voix, et ton public aussi !\nCommençons par la posture du chant :\nTon corps est ton instrument et la façon dont tu le tiens va affecter ton son.\nUne bonne posture de chant comporte 2 éléments majeurs :\n1) Elle doit être suffisamment souple pour permettre l’expansion et la production optimale du son.\n2) Elle doit être efficace, afin que tu ne déploies pas d’effort supplémentaire ou que tu ne crées pas de tension excessive.\nTu dois prêter attention aux différentes parties de ton corps lorsque tu chantes.\nIl permet de chanter en étant décontracté et de ne pas raidir les muscles des pieds jusqu’en haut du corps.\nUne tension musculaire en bas du corps entraîne tout un effet domino de tension sur le reste du mécanisme. Note également que les muscles superficiels doivent être détendus comme les muscles profonds Pense le schéma du mécanisme vocal dans son ensemble ! Note que tu peux rechercher la bonne sensation allongée si tu n’y arrive pas debout ! Ici on va effectuer un contrôle, debout, du bas des pieds jusqu’en haut de la tête. La posture du chant et étroitement liée à ton ancrage au sol. Et donc ce sont tes pieds qui sont l’élément de départ ! N’hésite pas à te servir d’un mur pour vérifier que tu sois droit !\nÉléments de la posture\nSi le fait de se tenir droit est primordiale, la posture dans le chant est bien plus que cela. Tu dois aussi être conscient de la position de tes pieds, de tes genoux, de tes hanches, de ton abdomen, de ta poitrine, de tes épaules, de tes bras, de tes mains et de ta tête. Le positionnement correct de chacune de ces parties du corps contribue à améliorer un peu ta voix. Prenons une partie de ton corps à la fois et examinons le positionnement correct de chacune, en commençant par le bas et en remontant.\nTu veux que tes pieds soient écartés de la largeur des épaules, sous tes hanches. Si tes pieds sont trop rapprochés, tu te retrouveras déséquilibré, avec une tension excessive dans le haut du corps. Si tes pieds sont trop larges, tu remarqueras que tu utilises un excès d’énergie pour maintenir cette position inutilement large. Cependant, en gardant les pieds comme je l’ai indiqué, tu créeras une belle base solide pour ton chant.\nMaintiens une belle position relâchée dans tes genoux. Si tu bloques tes genoux, tu te retrouveras une fois de plus en déséquilibre avec un excès de tension dans le haut du corps. En revanche, si tu plies trop les genoux, tu te retrouveras à exercer un effort trop important dans les jambes et le bas du corps. Ce n’est pas la position la plus efficace pour les genoux. Tu veux rester dans une position confortable et lâche, afin de pouvoir te déplacer avec aisance si nécessaire.\nTes genoux doivent rester souples. Veille à ne jamais les verrouiller.\nLa position des hanches est directement liée à la position des genoux. Tu veux garder tes hanches dans une position légèrement repliée. Si tu les rentres trop, tu risques d’affaisser le haut du corps et de couper ta respiration. Il ne faut pas non plus que les hanches soient trop repoussées vers l’arrière, ce qui risque de créer une tension excessive, notamment dans le bas du dos. Tes hanches doivent rester directement sous ton torse pour un soutien maximal. Veille à ne pas pousser tes hanches en avant ou en arrière.\n4-Bras et mains\nGarde tes bras et tes mains à tes côtés. Ils doivent rester détendus, avec un petit espace entre tes mains et ton corps.\n5-Abdomen et ventre\nGarde ton abdomen plat, mais ferme. Il doit aussi être extensible, pour que tu puisses respirer correctement en utilisant ton diaphragme. Souple et donc tonique !\n6-Poitrine et épaules\nTu veux garder ta poitrine en position ouverte, pour permettre l’expansion des poumons nécessaire au chant. Cependant, veille à ne pas tirer trop en avant, ce qui couperait ton équilibre du bas du corps. Tu veux aussi t’assurer de ne pas affaisser la poitrine vers l’arrière et l’intérieur. Garde ta poitrine haute.Veille à garder les épaules basses et en arrière. Une façon d’obtenir cette position est de placer tes bras derrière ton dos et, si possible, d’essayer de toucher tes coudes. Cela permet de maintenir une position ouverte et flexible de la poitrine tout en empêchant les épaules de se soulever et de créer des tensions.\n7-Position de la tête\nGarde ta tête droite, avec ton menton parallèle au sol. Ton menton doit être un peu en arrière, pour que ton cou soit droit. Une bonne position de la tête te permettra non seulement de maintenir un flux d’air efficace dans ta gorge, mais aussi d’éviter une tension excessive du cou. Je te suggère d’imaginer que tu as une corde qui retient ta tête tout en haut. Cela permet une position neutre pour la mâchoire et la gorge. Si ta mâchoire est poussée vers l’avant, non seulement tu coupes l’arrivée d’air dans la gorge, mais tu crées une grande quantité de tension à l’avant de la gorge et donc du Larynx.De même, si la mâchoire est trop tirée vers l’arrière, une tension est créée à l’arrière du cou et l’apport d’air est compromis. Ainsi, La position neutre sera la plus efficace pour chanter.\nLorsque tout est bien controlé, ces éléments se combinent pour mettre ton corps en alignement, ce qui signifie que les oreilles sont directement au-dessus des épaules, qui sont directement au-dessus des hanches, et ainsi de suite jusqu’aux pieds. Cette posture est la plus efficace et la plus souple pour le chant.\nMeilleure posture debout et assis\nUne bonne posture pour chanter en position debout est :\n– Tes pieds sont écartés à la largeur des épaules\n– Tes genoux sont souples\n– Ta poitrine haute (mais pas rigide)\n– Tu regardes vers l’avant\n– Tu Imagines qu’une ligne court le long de ton oreille, de ton épaule, de ta hanche, de ton genou et de ta cheville.\nUne bonne posture pour chanter en étant assis est\n– Tu es assis sur le bord de la chaise\n– Tes pieds sont plantés sur le sol et forme un angle de 90 degrés par rapport au sol\n– Ta poitrine haute et dos droit (mais pas rigide)\n– Tu regarde vers l’avant\n– Tu gardes ainsi une bonne posture dynamique car tu n’es pas tenté de t’allonger contre la chaise.\nPourquoi tu dois avoir une bonne posture lorsque tu chantes.\nUn chanteur est un instrument à vent humain. L’air contenu dans tes poumons sort par la trachée et fait vibrer les plis vocaux lorsque tu chantes.\nTon corps est comme une paille. Si tu plies la paille, l’air ne passe pas. Tu dois donc maintenir un bon cadre avec ton corps pour soutenir ta voix lorsque tu chantes et ne pas bloquer la colonne d’air. Tu y parviens en ayant une bonne posture.\nQuand on pense à une bonne posture, on pense à une personne qui se tient debout de façon rigide avec la poitrine qui dépasse trop, le bas du dos qui se cambre excessivement vers l’intérieur et les genoux qui sont bloqués. Il s’agit en fait d’une mauvaise posture car le corps n’est pas aligné. Lorsque le corps n’est pas aligné, cela crée des tensions dans tout le corps et cela affecte la qualité de notre voix de chanteur et chanteuse.\nCours d’anatomie vocale pour une bonne posture\nJe vais t’expliquer en quoi la posture à une incidence sur ton anatomie vocale.\nCommençons par notre diaphragme. Le diaphragme est un muscle essentiel situé dans notre cœur qui sépare les tripes de nos poumons. Il s’abaisse lorsque nous inspirons et se relève lorsque nous expirons/parlons/chantons. Lorsque nous inspirons, le diaphragme s’abaisse et crée de l’espace pour que les poumons se dilatent. La différence entre la pression de l’air à l’extérieur de notre corps et à l’intérieur de nos poumons fait que l’air entre dans notre bouche, traverse la trachée et entre dans nos poumons. La cage thoracique se dilate également pour créer plus d’espace pour l’expansion des poumons. (Imagine deux ballons qui se remplissent d’air).\nLorsque nous commençons à chanter, le diaphragme se soulève et fait en sorte que l’air contenu dans nos poumons se déplace vers l’extérieur par le canal respiratoire. Les cordes vocales se rapprochent à ce moment-là pour bloquer l’air qui sort des poumons. Avec une pression sous-glottique suffisante (la pression de l’air sous les plis vocaux), l’air poussera les plis vocaux à s’ouvrir. Les cordes vocales vibrent alors à la fréquence de la note que nous chantons ce qui produit le son !\nConséquence anatomique de la mauvaise posture\nLorsque tu t’avachis ou que tu as une mauvaise posture, ta cage thoracique ne peut pas s’étendre complètement et ton diaphragme ne peut pas s’abaisser complètement. Cela signifie que tes poumons n’auront pas assez de place pour se développer. Et cela signifie que tu ne pourras pas inspirer suffisamment d’air, ce qui t’essoufflera rapidement. Et lorsque tu essaieras de chanter, l’air aura du mal à sortir par le conduit d’aération pour faire vibrer les cordes vocales. Cela te fera chanter faux et/ou créera une tension dans ta gorge.\nAstuce posture : Pyramide du chant\nVoici un aperçu de la Pyramide du chant. Elle te permet facilement de visualiser les différentes strates à maitriser pour que ta voix soit optimale.\nOn commence par le bas et on remonte jusqu’en haut :\n3-L’intonation (jouer la bonne note si tu préfère)\n4-Résonnance du son\nPense à la posture comme à la fondation de ta technique de chant. Si ta posture s’effondre, les autres domaines de ton chant s’effondreront également.\nAstuce posture : Être ancré dans le sol\nPour chanter, tu veux engager tout le corps dans la production de ton son. Les jambes sont ton système de soutien et tu veux qu’elles te soutiennent sans crisper. Parfois tu verras l’exemple de chanteurs et chanteuses qui doivent à un moment donné aller chercher une note à la fois haute et puissante.Pour se préparer et s’aider ils vont plier les jambes afin d’être encore plus ancré dans le sol et de chercher un soutien supplémentaire. Cette flexion t’aide à ressentir une sensation d’ouverture dans tout ton corps et jusque dans tes jambes. Cela te permet également de trouver encore plus d’assise par rapport à ton instrument vocal (au delà du soutien lui-même).\nDans ta pratique vocale de tous les jours\nPour travailler et mieux ressentir la respiration\n2-Chanter assis ou debout ?\nSuivant ton ressenti le principal étant d’avoir jamais de pliure au niveau de la taille. Tout est dans la façon de se tenir dans la chaise : idéalement droit !\nFait attention à ta hauteur de chaise. Fais en sorte que tes jambes soit max à angle droit et donc que les genoux ne soient pas plus haut que le bassin. L’assise doit être droite et les pieds si possible à plat. Pense à toujours rester assez dynamique et pas trop avachi.\n3-Chante bien ancré dans le sol pour pousser la voix :\nCéline Dion, Chanteur de métal, pied sur le retour\n4-La posture pour chanter est aussi valable pour la parole !\n5- Cherche toujours la tonicité dans la détente !\nPense que tu projette dynamiquement ta voix comme si tu sautais à pieds joint sur un trampoline\nLa posture du chant partie 2


Célibataire Saint Nazaire\nRencontrez un célibataire de Saint-Nazaire\nVous n'êtes pas à l'abri d'un coup de foudre si vous faites la connaissance d'un célibataire de Saint-Nazaire. Il suffit de rejoindre les membres du club de rencontres pour se faire des amis et plus encore !\nLes célibataires de Saint-Nazaire aspirent au bonheur\nQuelle personne seule ne rêve pas de vivre sa vie avec son alter ego ! Peu de gens se contentent d'une vie en solitaire sans un soutien, quelqu'un sur qui se reposer ou se raccrocher dans les moments difficiles.\nLes femmes célibataires se font belles pour plaire et attirer les regards masculins. Les Nazairiens esseulés et qui ne sont pas timides oseront les aborder, si celles-ci correspondent à leurs choix. Pour d'autres c'est plus difficile de contacter d'autres personnes dans le célibat. Internet et le site de rencontre de Saint-Nazaire vous facilitera considérablement la tâche en vous proposant un grande quantité de profils d'inscrit(e)s.\nProfitez-en dès maintenant en souscrivant à Rencontre-Saint-Nazaire.fr !\nSaint-Nazaire est à découvrir\nSaint-Nazaire est née avec son port. L'histoire ne date que de 150 ans à peine… Mais quelle histoire ! Parmi les multiples atouts de Saint-Nazaire : la grande variété et richesse des paysages et villes des environs. De grands espaces verts en ville, campagne et marais à la périphérie : découvrez Saint-Nazaire la verte, entre amis ou en famille, vous serez comblé.\nSaint-Nazaire ne se rêve pas en station balnéaire, mais elle sait mettre en valeur son littoral de toute beauté. Ce littoral se décline avec des plages et des criques, des promontoires et falaises, un chemin côtier de plusieurs kilomètres et une toute nouvelle promenade le long du front de mer, à deux pas du centre-ville. Découvrez la ville à travers les rendez-vous du patrimoine, entrez au cœur de la ville !\nL'écomusée de Saint-Nazaire est un voyage à travers le temps, l'Espadon, un sous-marin à flot ouvert aux visiteurs, Escal'Atlantic une croisière dans l'histoire et la légende des paquebots, la nuit des docks, une chorégraphie d'ombres et de lumières par Yann Kersalé, la ville aux 20 plages où chacune d'elles est unique.\nLe dynamisme de Saint-Nazaire passe par les offres culturelles, sportives, événementielles, touristiques et commerciales variées, adaptées aux attentes de ses habitants et visiteurs. Seul(e) ou avec des amis, vous ne vous lasserez pas de flâner à Saint-Nazaire.\nDoux Léo 63


Enfin un peu d'air | La Presse\nPublié le 21 février 2016 à 7h00\nBon, on en convient. Le contexte dans lequel s'est faite, hier, l'annonce de l'importante commande d'Air Canada en vue d'acquérir 45 appareils de la C Series ne prêtait guère aux réjouissances. Bombardier supprime 7000 emplois et continuera de naviguer dans le rouge pour au moins les deux prochaines années encore. L'entreprise vient toutefois de mettre un terme à une inquiétante disette de nouvelles commandes qui minait systématiquement son moral et sa crédibilité.\nLa dernière fois que Bombardier a annoncé une commande pour sa nouvelle gamme d'appareils de la C Series, c'était en septembre 2014, il y a 18 longs mois de cela.\nDix-huit mois qui ont été marqués par des hausses de coûts du programme de développement du nouvel appareil, des rumeurs évoquant la vente éventuelle de l'entreprise, la nomination d'un nouveau PDG et l'entrée en scène de nouveaux actionnaires sectoriaux : le gouvernement du Québec dans le financement de la C Series et la Caisse de dépôt et placement dans celui de Bombardier Transport.\nEt, bien évidemment, Bombardier a subi 18 mois d'érosion boursière continue alors que la valeur de son action est passée de 4 $ à quelque 72 cents, la semaine dernière.\nDans une entrevue qu'il m'accordait il y a tout juste un mois, au Forum économique de Davos, Alain Bellemare, PDG de Bombardier, ne cachait pas son irritation devant les perpétuelles et, surtout, très acerbes remises en question dont faisait l'objet Bombardier et sa nouvelle famille d'avions de la part des analystes financiers et des médias en général.\nJe lui avais alors indiqué que cette perplexité était on ne peut plus normale puisque l'entreprise était depuis des mois incapable de placer une seule nouvelle commande.\n« On va bientôt être en mesure d'annoncer une commande importante avec un client important », avait alors lentement et prudemment formulé le PDG, d'habitude fort peu enclin à se lancer dans la prospective.\nBombardier était donc mûre pour une annonce de l'ampleur de celle d'hier. Après de longs mois de négociations, Air Canada a finalement décidé d'aller de l'avant et de réaliser l'acquisition de 45 avions CS300, le plus gros modèle de la nouvelle famille d'appareils commerciaux de Bombardier.\nLe PDG d'Air Canada, Calin Rovinescu, a insisté à plusieurs reprises hier sur le fait que les avions de la C Series étaient, selon les évaluations du transporteur, les meilleurs dans la catégorie des appareils de 100 à 150 passagers.\nCe n'est pas par nationalisme économique qu'Air Canada a opté pour la C Series de Bombardier. Ce n'est pas non plus pour réparer l'affront que le transporteur aérien avait commis à l'époque en choisissant d'acquérir une soixantaine d'avions du constructeur Embraer contre une vingtaine seulement d'appareils CRJ de Bombardier.\n« On avait le choix. On a étudié longtemps, et ce sont les CS300 qui vont remplacer notre flotte d'Embraer », a déclaré Calin Rovinescu.\nC'est donc avec un soulagement évident qu'Alain Bellemare a procédé à l'annonce d'hier. Bombardier avait besoin de cette relance qui constitue aussi la plus importante commande à ce jour du programme de la C Series.\nMais le PDG de Bombardier n'est pas tombé dans l'exubérance. Il sait qu'il reste beaucoup de travail à faire pour remettre Bombardier bien en selle. L'entreprise ne prévoit pas le retour à la rentabilité pour son prochain exercice financier, et c'est la raison notamment pour laquelle elle a décidé de réduire de 10 % ses effectifs mondiaux.\nBombardier doit investir au cours des deux prochaines années deux autres milliards dans le programme de la C Series, et il ne faut pas espérer que la nouvelle famille d'avions génère des flux de trésorerie positifs avant 2020.\nAussi important soit-il, le contrat d'Air Canada ne règle aucunement les problèmes du groupe qui compte toujours sur la participation financière de 1 milliard du gouvernement fédéral pour mener à terme son redressement.\nMalgré tout, les boursicoteurs ont visiblement apprécié les nouvelles chez Bombardier puisque l'action s'est appréciée de 19 cents, ou 21 %, à 1,09 $.\nAfin de relativiser cette explosion de joie en Bourse, je veux rappeler qu'en mars 1999, j'avais annoncé en primeur que Bombardier allait signer le plus important contrat de son histoire avec le transporteur Northwest Airlines : 50 CRJ et une option sur 70 appareils additionnels.\nEn une journée, Bombardier s'était valorisée de 1,3 milliard en Bourse, soit à peu près la valeur totale que le marché lui attribuait la semaine dernière lorsque son action était à 72 cents...\nOn évoque souvent la déconfiture récente de Bombardier, mais il faut se souvenir que son action, qui avait atteint un sommet à plus de 25 $ en 2002, ne valait plus que 3 $, en 2004, deux ans plus tard. L'emballement est parfois un phénomène bien éphémère.


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Première taille. - Page 2\nSujet: Première taille. Ven 9 Mar 2012 - 19:25\nJe viens de raccourcir B Aconitifolia.\nBien sur qu'il y aura qq boutures. Y'en a dans l'eau et dans le terreau directement...Faut que ça veuille bien pousser.............\nSujet: Re: Première taille. Lun 12 Mar 2012 - 11:18\nElodi, s'il reste une petite bouture je serais intéressée aussi\nje vais tailler mon Bégonia Kentwood si tu es intéressée :_rigolo:\nou en sont les boutures que je t'ai envoyées?\nil ne me reste qu'1 feuille qui ne fait rien de special, j'attends.............\nSujet: Re: Première taille. Lun 12 Mar 2012 - 12:40\nJe n'ai pas su faire germer mes differentes graines....Mais, mes cactus de noel vont bien et les Alsobia poussent lentement, mais surement.Ils attendent la lumière du printemps .\nEt toi, B Sutherlandii et B Elisabeth Lahn ?\nSujet: Re: Première taille. Lun 12 Mar 2012 - 13:41\nles alsobias, ils viennent de chez moi?\nSujet: Re: Première taille. Lun 12 Mar 2012 - 16:42\neuh, oui ? J'ai noté sur la fiche : Manel . Me trompe-je ? :scratch:\nSujet: Re: Première taille. Lun 12 Mar 2012 - 16:46\nsi tu l'a noté, c'est que c'est bon\ncomme j'en ai envoyé quelques plants, je sais plus a qui, vu que je note pas\nSujet: Re: Première taille. Lun 12 Mar 2012 - 16:50\nElisabeth lahn,dans le courrier qui part demain,je te remets une bouture....si tu veux bien sur !\nSujet: Re: Première taille. Lun 12 Mar 2012 - 16:55\nPrimerose, Les enveloppes sont faites,il me reste deux petits bouts,pas super ,super beaux,mais donne moi ton adresse en MP.je te les envois. Tu sauras les faire pousser au mieux.\nDernière édition par elodi le Lun 12 Mar 2012 - 16:58, édité 1 fois\nSujet: Re: Première taille. Lun 12 Mar 2012 - 16:57\ncoucou manel,si je ne me trompe pas, tu as du m'envoyer du chirita,et également un bégonia à feuille ronde,il n'a pas survécut,moi par compte je ne me souvient plus se que je t'ai envoyé,donc si tu en as plus et que tu veux des boutures tu me le dit,à cette époque il y a plus de réussite pour que ça reprenne .\nSujet: Re: Première taille. Lun 12 Mar 2012 - 17:20\nle chirita, c'est des graines\nil me reste des graines de C lavandulacea, il est bleu\net l'autre, c'est le tamania, là, pas reussi les boutures de feuilles\nj'ai aussi des graines, si tu veux tenter................, je t'envoies tout ça\nles begos vont assez bien, ils ont l'air de se reveiller, mais je sais plus leur nom, je te mettrai des photos qd ils seront plus grands\nSujet: Re: Première taille. Lun 12 Mar 2012 - 17:40\nsi c'est des graines de bégos je veux bien,le c.lavandulacea,j'en ai qui on poussé mais je vais en resemer.\nsi tu veux je te renvoie des feuilles.\nSujet: Re: Première taille. Lun 12 Mar 2012 - 17:56\nnon, les autres graines c'est chirita tamania\nc'est bon pour les begos, je manque de place\nSujet: Re: Première taille. Lun 12 Mar 2012 - 18:47\nsi c'est chirita tamania je veux bien,,si je peux t'envoyer à la place autre chose dit-le moi\nSujet: Re: Première taille. Lun 12 Mar 2012 - 18:59\nc'est bon, tu ne m'envoies rien,\njuste ton adresse, et ça ira\nSujet: Re: Première taille. Mar 13 Mar 2012 - 23:23\nelodi, je te MP, merci\nSujet: Re: Première taille. Mer 14 Mar 2012 - 13:02\nil ne te reste plus rien. Je recherche des bambusiformes autre que "Comte Miribel".\nOn pourrait faire un échange ou je te rembourse les frais.\nSujet: Re: Première taille. Mer 14 Mar 2012 - 13:22\nLà j'ai fait tout ce que j'ai pu. Faut attendre que ça pousse maintenant. Prends patience...\nSujet: Re: Première taille. Mer 14 Mar 2012 - 14:44\nbien reçu le bébé\nil a les papattes dans l'eau pour se rafraichir, et demain, je mets, comme ma féline m'a appris dans la vermiculite et perlite mélangées, c'est magique !\nSujet: Re: Première taille. Mer 14 Mar 2012 - 15:25\nEn cas de problème,je garderais des boutures de fin d'été. Au pire cela fera une potée plus garnie.\nSujet: Re: Première taille. Mer 14 Mar 2012 - 17:21\nbah! ta bien de la chance,chez-nous le courrier n'arrive pas aussi vite,c'est une galère depuis qu'ils nous on changé la poste d'endroit,avant c'était Caudebec,et maintenant c'est Yvetot,c'est un vraie bazar,en plus ils nous ont,changé la fatrice qui était super gentille,bon la nouvelle commence à ce mettre au pas,mais au début qu'est-ce qu'elle était mal aimable.\nSujet: Re: Première taille. Mer 14 Mar 2012 - 17:25\nPourtant, Mamie, ton enveloppe est partie en même temps que celle d'eve.\nTu l'auras demain.....\nSujet: Re: Première taille. Mer 14 Mar 2012 - 17:31\noui,je pense et je te remercie beaucoup,j'attend que tes plantes reprennent bien avant de te les envoyé,comme il n'y a rien de perdu,on va attendre un peu.\nSujet: Re: Première taille. Mer 14 Mar 2012 - 17:32\nSujet: Re: Première taille. Jeu 15 Mar 2012 - 15:14\nmes boutures sont arrivé,merci ,la prochaine fois c'est moi :biz3:\nSujet: Re: Première taille. Jeu 15 Mar 2012 - 17:26\nSont pas cassées ?\nSujet: Re: Première taille. Jeu 15 Mar 2012 - 17:34\nnon,non,tout va bien,sont d'ailleurs repiqué,encore merci\nSujet: Re: Première taille.