Mes astuces pour gérer son syndrome rotulien - Blog Je débute le yoga\nJe vous invite à lire à ou à relire mes articles à ce sujet :\nSyndrome rotulien, 7 moi après\nJ’ai beaucoup appris en 10 mois de blessure. Appris sur le corps humain, mais aussi sur moi, et aujourd’hui, je pense être capable de vous donner mes conseils pour prévenir ce syndrome rotulien, ou même pour le supporter au quotidien et aller vers la guérison.\nN’oubliez pas qu’un avis médical reste essentiel et que je ne parle que d’après mon expérience personnelle, mais chaque cas et chaque syndrome rotulien est unique !\nLe programme de renforcement spécial genoux d’Aline\nSyndrome rotulien, rappel\nPrévenir un syndrome rotulien\nJe souffre d’un syndrome rotulien, que faire ?!\nMon retour dans la course à pied\nUn retour engageant…\n… et un tour chez l’ostéo !\nVidéo d’exercices pour syndrome rotulien\nQu’est-ce que ce machin ? Le syndrome rotulien ou syndrome femoro-patelaire (fémur/patela), arrive lorsque la rotule frotte contre le fémur et ne glisse plus normalement dans son rail, lors de flexion de la jambe. Ainsi arrive une inflammation, des douleurs vives ou moins vives qui peuvent handicaper rapidement au quotidien.\nPourquoi est-ce que la rotule ne veut plus se positionner normalement ? La raison la plus fréquente est que les muscles des jambes, des chevilles et des hanches ne sont pas assez forts pour permettre le bon déplacement de la rotule. Cela peut aussi se produire si vos muscles sont raides, que vous n’êtes pas assez étiré ou même que votre bassin n’est pas bien aligné. En fait, tout ce qui va tirer anormalement ou décentrer la rotule produit cette inflammation.\nune position trop longue sur les genoux, accroupis…\ndes sports traumatisants pour les articulations : sauts, course à pied, trail…\nune mauvaise foulée\nun traumatisme au genou\nle port répété de charges lourdes (pendant un déménagement par exemple)\nune mauvaise posture générale au quotidien.\nEn réalité ce syndrome rotulien est assez fréquent, notamment chez les sportifs. Et mal soigné, il peut entraîner des conséquences comme l’arthrose. Alors c’est important de savoir comment le prévenir et le guérir !\nUn exemple tout bête, mais l’année dernière lorsque je me suis lancée en course à pied, je ne voulais pas faire de renforcement musculaire ! Je me disais que ce n’était pas pour moi, que je n’aimerais pas cela, que je n’en avais pas besoin… Détrompez-vous car ce fût ma première et pire erreur. Je n’étais pas du tout sportive avant, et d’un coup infliger autant de traumatismes à mon corps (chaque foulée exerce une véritable force sur les articulations) m’a rapidement mis sur le carreau.\nAlors comment faire lorsque l’on veut commencer à courir mais qu’on n’est vraiment pas sportif ?\ncommencer très doucement : quelques minutes de course et à une allure raisonnable,\nne pas se fixer de grands objectifs : vous aurez de plus en plus envie de courir… mais retenez vous. En ce qui me concerne je courrais 3 à 4km après un mois de running, et ce fût beaucoup trop pour mon corps ! J’avais l’impression que mon corps pouvait le supporter car je ne me fiais qu’à mon souffle qui était bien meilleur à chaque sortie. Mais je ne me rendrais pas compte que mes genoux eux, souffraient déjà,\nétirez-vous ! Avant et après vos courses, quelle que soit la distance. Je vous propose cette vidéo d’étirements réalisée par un kinésithérapeute sportif (Alexandre Auffret, « Reprenez les commandes »). Elle est très complète et en mettant un peu de musique ou la télévision, le temps passera plus vite (il y a 15 minutes d’étirements environ !). Tous les jours si vous en ressentez le besoin, étirez-vous. Attention à attendre un peu pour les étirements post-run : sinon vous risquez de vous blesser car vos muscles seront encore chaud et auront subit vos foulées sur le sol.\nhydratez-vous au maximum. Ça aussi c’était un de mes gros problèmes… je pouvais boire 2 verres d’eau dans la journée (sans autre boisson, je précise), or l’OMS recommande de boire 1,5L à 2L d’eau par jour ! A présent j’ai toujours une gourde avec moi et j’essaie de boire souvent de petites gorgées, tout au long de la journée. Vos muscles et votre corps tout entier vous remercieront !\nrenforcez vos muscles ! On y arrive, le point essentiel.. je sais que certaines personnes se diront « Quoiii ?! Mais je veux courir, pas faire de la muscu ! ». Alors déjà, j’ai pensé la même chose que vous l’année dernière, et même en ayant lu des TAS de témoignages pour débuter la course à pied. J’étais une tête de mule ! Mais je vous assure que c’est LE meilleur moyen de ne pas se blesser. D’ailleurs, renforcer les muscles ne veut pas dire aller à la salle de musculation. Je vous invite à (re)lire mon article contenant des exercices de renforcement des ischio-jambiers et quadriceps. La seule chose dont vous aurez besoin est un élastique. Comme je le disais au début, des muscles renforcés permettent de tenir bien en place ces rotules qui sont en réalité fragiles. Si vous n’êtes vraiment pas adeptes, essayez de faire un peu de renforcement en échauffement avant vos sorties running. 10 minutes grand minimum ! Si vous êtes plus motivé, je vous invite à des séances de 20 à 30 min, 2 à 3 fois par semaine.\nVous souffrez de douleurs aux genoux, vous sentez des petites craquements inhabituels, vous avez des difficultés dans les escaliers (surtout en descente) et vous ne pouvez plus pratiquer votre activité sportive comme avant… voici mes conseils (qui n’engagent que moi bien sûr !) :\nAllez voir votre médecin tout de suite !! Et détaillez lui toutes vos douleurs. Si c’est un bon médecin, il examinera vos jambes en vérifiant s’il n’y a pas d’épanchement, de « tiroirs », et si les lésions ne proviennent pas des ménisques. En gros, vous serez sur le ventre et il appuiera sur vos jambes pour créer une douleur. Si vous ne sentez rien, a priori ce ne sera pas les ménisques (et c’est une très bonne nouvelle). Votre médecin vous prescrira soit :\nun podologue : celui-ci regardera la pression sur chaque jambe à l’aide d’une machine pour voir si vous êtes déséquilibré d’un côté ou de l’autre. Pour ma part, je penchais sur côté droit puisque j’avais mal au genou gauche (je compensais à droite). Le podologue m’a ainsi fait des semelles orthopédiques sur mesure. Attention, choisissez un podologue du sport car celui-ci saura bien mieux qu’un autre comment traiter un syndrome rotulien ! Bon… pour ma part (et malgré la réputation du cabinet où je me suis rendue), le podologue a cru que le problème venait des ménisques. Et mes semelles m’ont fait plus de douleurs qu’autre chose alors j’ai décidé de les retirer. 140 euros au placard merci ! Mais pour certaines personnes, les semelles seront d’une grande aide : nous sommes tous différents.\nun kinésithérapeute : et à nouveau, rendez-vous dans un cabinet de kiné du sport ! Ils savent, parfois ils ont subit ces mêmes blessures. Je pense qu’un bon kiné prescrit du renforcement musculaire ciblé, avec des exercices adaptés aux douleurs que vous décrirez. Mais en discutant parfois sur Instagram, je me rends compte que des kiné ne donnent « que » de l’electro-stimulation. Je ne sais pas vraiment quoi en penser… est-ce « mieux » ? plus efficace rapidement ? Ou est-ce une question de moyen du kiné ? En tout cas, il y a une vraie salle de gym où je me rends chez le kiné. Et en réalisant ces exercices, on comprend bien quels muscles travaillent et sont sollicités. Votre kiné doit également regarder votre foulée ! Pour ma part, je courrais en déposant le talon en premier, pas étonnant que mes genoux m’aient alarmés.\nun ostéopathe : votre médecin ne réalisera pas de prescription, puisque cette médecine n’est malheureusement pas remboursée en France. Mais un bon médecin vous conseillera sûrement d’aller voir un ostéopathe pour qu’il vérifie l’alignement de votre corps. Pour ma part, je regrette de ne pas être allé voir l’ostéopathe avant mes séances de kiné… si vous avez des problèmes d’alignement ou autre, un kiné ne le verra pas !\nAu quotidien, essayez d’allonger les jambes lorsque vous êtes assis. Et évitez de trop monter les escaliers car cela fait frotter les rotules.\nContinuez de MARCHER ! Mes douleurs ont été les plus vives la semaine où j’ai décidé de « me reposer » et de faire des cataplasmes d’argile. Penser qu’arrêter de bouger est mieux, est une mauvaise idée. Vous devez rester un minimum actif car ce que l’on veut, c’est renforcer les muscles pour soulager les rotules !\nGlacez votre genou dès que vous avez vraiment mal. Si votre douleur est vive, si vous avez une sensation de brûlure, alors il est temps de glacer votre genou. Vous pouvez acheter les systèmes de bouilloire, y mettre 1/3 de glaçons et 1/3 d’eau fraîche. Cela permet de garder plus longtemps la glace sur le genou que si c’était dans une poche. C’est assez efficace sur le moment et cela peut vous soulager !\nPratiquez des sports non traumatisants : le yoga qui permet d’étirer les muscles en douceur et de vous sentir mieux, essayez de protéger vos genoux pendant certaines postures. La natation en battant des jambes : c’est mon nouveau petit projet pour essayer de muscler en douceur mes cuisses, c’est aussi efficace pour le cardio !\nÉtirez vos muscles tous les jours avec la vidéo que je vous ai donnée dans la première partie de cet article. Au début, étirez avec les exercices qui ne demandent pas de plier les genoux. Puis ajoutez en au fur et à mesure tout en écoutant vos douleurs.\nJ’étais très optimiste dans mon dernier article sur le syndrome rotulien. En juin, j’avais fini mes séances de kiné et j’avais déjà recommencé le programme de course après blessure de la Clinique du coureur. Mais voilà, les belles choses ont toujours une fin… à partir de la séance « 13x 1min course/1min marche » mes genoux ont dit stop. Et cette fois, c’est même le genou droit qui m’a dit stop.\nJ’étais dans une période avec un peu de fatigue, j’avais fait très peu de renforcement depuis la fin du kiné (un mois auparavant), et cela joue beaucoup sur les genoux. En effet, lorsqu’on est fatigué, nos hanches peuvent être moins stables (c’est Alexandre de « Reprenez les commandes » qui m’a donné cette info). Alors cela a du jouer sur ma foulée pendant mes sorties. Peut-être aussi que finalement, après 8 mois de renforcement chez le kiné, je n’étais toujours pas prête à courir ?\nHier (samedi 28 juillet) j’avais mon rendez-vous chez l’ostéopathe pour voir si tout allait bien. Un mauvais alignement chevilles/hanches/genoux peut jouer sur le syndrome rotulien ! C’est pourquoi, en attendant de décider si je dois rappeler ma kiné ou pas, j’ai souhaité changer de point de vue.\nPetite aparté kiné : ma kiné ne m’a touché qu’une fois les jambes. Lors de ma première visite, elle a touché un petit peu mes rotules pour constater en effet que la gauche était plus raide. Elle m’a demandé de faire des minis exercices et a vu de suite que je manquais de force musculaire. Mais à aucun moment elle n’a pensé au corps dans sa globalité. Je ne lui en veux pas ! Mais je suis certaine qu’un ostéopathe offre un point de vue différent et très intéressant de notre corps.\nVoici le déroulé et le bilan de ma séance chez l’ostéopathe :\nL’ostéo a commencé par regarder mes jambes en position debout, et à tâter un peu le bassin, les genoux et les pieds. Puis position allongée sur le ventre : elle a commencé par traiter les pieds, puis les genoux, en insistant sur les rotules. Elle a aussi tiré dans tous les sens mes jambes pour essayer de faire bouger quelque chose, haha ! Ensuite, position allongée sur le ventre, elle est partie au niveau de mon coccyx… et je n’ai pas trouvé cela très agréable du tout ! Elle a traité mon bassin, et le bas de mon dos. Elle a un peu tâté les muscles de mes mollets et ischion-jambiers, mais apparemment, RAS.\nmon bassin était décalé de 3cm à droite, ce qui peut expliquer mes nouvelles douleurs au genou droit !\nmes tibias étaient décalés par rapport à mes fémurs, ce qui empêchait les rotules d’être dans une bonne position…\nmes rotules étaient en effet mal placées,\nma posture un peu avachie a créé des tensions dans le bas de mon dos, ce qui ensuite a pu entraîner un problème au bassin…\nComme vous le voyez le corps humain est super complexe ! Mais l’ostéopathe est là pour cela, il y a quand même beaucoup de supposition. Elle m’a par exemple parlé d’un nerf qui part du bassin (je crois ?) vers les genoux : s’il y a un pincement au nerf, il y a un problème de genoux. Mais c’est difficile de traiter les nerfs.\nEn tout cas je ressens déjà un petit changement au niveau de ma façon de marcher, je n’ai jamais eu une démarche élégante. J’avais une foulée plus grande d’un côté que de l’autre.. En sortant de la séance, je sentais que le problème était bientôt traité, mais j’avais toujours un peu mal au genou droit. Le lendemain, douleurs aux hanches et bas du dos… je sens que mon corps se rééquilibre, mon genou droit me fait déjà moins mal ! Mais je laisse du temps pour guérir à nouveau et continuer le renforcement. Peut-être que cette séance d’ostéopathie me permettra de courir à nouveau ? L’avenir me le dira !\nEnfin, pour finir cet article, voici des exercices complémentaires à ceux de mon article, et proposés par Alexandre Auffret, kinésithérapeute et sportif !\nOn ne peut pas oublier son corps quand on se lance dans un sport, même dans celui qui semble le plus simple… Je l’ai appris à mes dépends, et aujourd’hui j’espère vraiment guérir pour courir au moins un tout petit peu, sans compétition ni rien. En conclusion, je dirais que le combo ostéopathe + podologue + kiné (avec du renforcement musculaire) peut être gagnant pour sortir de ce cercle vicieux ! Quoi qu’il arrive, n’arrêtez jamais de faire un peu d’exercice, au moins de la marche pour éviter la fonte musculaire.\nJe serai ravie d’avoir vos témoignages et votre avis dans les commentaires ! N’hésitez pas que vous soyez malheureusement toujours blessé, ou que vous ayez enfin réussi à reprendre la course !\nJe vous souhaite la plus belle guérison du monde.\nHello 🙂 Super ton article, merci ! Je connais bien ce problème … merci le basket quand on est encore enfant (mauvais points d’appui, pivots, …). A l’époque on m’a dit que c’était le syndrome de la basketteuse. Bref, médecin, kiné à plusieurs reprises, et ça n’a jamais fonctionné. Mes rotules se regardent toujours :/ mais malgré les douleurs, je continue à marcher. Il est hors de question pour moi par contre de reprendre un sport où mes douleurs pourraient être trop fortes. La natation c’est une bonne idée je pense aussi 🙂 Bon courage !\nHello, oh jeune tu as eu ça ? Ca a du être difficile à vivre, surtout si tu adorais le basket ! C’est dommage que tu ne veuilles plus faire de sport aujourd’hui… je pense que c’est un syndrome guérissable avec les bons soins, quand on s’entoure des bonnes personnes. J’espère que ce n’est pas trop handicapant pour toi aujourd’hui !\nOui mes problèmes de rotules ont été découverts lorsque j’étais au collège. J’ai passé une partie de ma scolarité en étant en arrêt médical pour le sport … et donc le basket. J’aimais mon sport mais j’avais de mauvais entraineurs, et de mauvais professeurs de sport aussi. A cause de ça, et d’autres choses, le sport a toujours été une corvée. Je n’ai jamais trouvé d’épanouissement dedans. Je préfère mille fois passer du temps à écrire, à lire, à créer ou faire de la photo. Plus jeune, je faisais du vélo avec des amis, du tennis, du foot … mais avec ces foutues douleurs c’était la galère. J’ai eu un très mauvais kiné, lunatique qui plus est, qui n’a jamais vraiment été d’une grande aide. De plus, je vis en campagne depuis mon plus jeune âge, et niveau médecins, no comment. Après, aujourd’hui, ça va si je ne fais pas trop d’effort au niveau de mes rotules. De toute manière, la douleur me le dit si je dois arrêter ou continuer ^^\nJe trouve ça tellement dommage.. j’espère que tu peux au moins faire des balades à vélo, ce genre de choses ! Je ne pourrais pas m’en passer ! C’est vrai que les bons praticiens sont difficile à trouver. C’est pour ça que j’ai préféré attendre d’avoir un rendez-vous dans un cabinet de kiné du sport !\nTon article me parle ! J’ai commencé à courir depuis peu avec une coach …malheureusement mes douleurs ont été très vives et invalidante pendant 10 jours … on a pris la décision de s’orienter vers le yoga…\nQuel dommage ! J’espère que mes conseils pourront aider, au moins à réduire la douleur ! Courage !\nAh top la dernière vidéo, je me souviens que je devais aussi faire ce genre d’exercices lorsque j’avais mal à mes genoux, et ça m’a beaucoup aidé ! Je devrais les refaire peut-être, maintenant que j’ai repris le vélo, ça pourrait m’aider à avoir peut-être moins mal 🙂 Super article très complet en tous cas, bravo ! 🙂\nMerci, j’espère que cet article aidera d’autres personnes avec ce foutu syndrome rotulien…\nTu faisais du renforcement quand tu avais mal aux genoux ? Le problème des étirements pour moi c’est que parfois il faut plier les genoux.. Sinon l’ostéo m’a dit que le problème de mes genoux n’est pas musculaire donc ce n’est pas très grave si je ne fais pas souvent les étirements.\nL’ostéopathie à été une vrai découverte pour moi l’année dernière et aujourd’hui je sais que je continuerai à me faire suivre par un ostéopathie régulièrement, en plus de mon podologue. Je te rejoins donc sur la combinaison « gagnante », une seule thérapie ne suffit pas et bien que cela nous prenne du temps, il est de notre devoir de le prendre et de prendre soin de nous et de notre santé.\nEn espérant que cette séance soit positive dans ta reprise.\nSalut la kine méthode busquet est bien aussi pour ce syndrome . Ca regarde aussi tout le corps. Mais yoga +renfo c est déjà tres bien\nje ne connaissais pas cette méthode, quelle est la différence avec l’ostéo ?\nD’abord merci pour cette article ! Je n’avais jamais vu personne évoquer ce problème que je traîne depuis maintenant plus de trois ans. J’ai développé un syndrome rotulien au genou gauche à mes 15 ans après huit années de gymnastique qui ont très fortement abîme mon genou. J’ai vu de nombreux médecin fait un nombre incalculables d’heures de kiné mais rien n’y à jamais fait. Aujourd’hui mon syndrome à évolué et j’ai parfois mal sans particulièrement faire d’effort alors que quand je fais un effort il arrive parfois que je ne souffre pas du tout. Ca fait donc plus de trois ans que j’ai arrêté toute pratique sportive sous les conseils de médecins et spécialistes. Mais aujourd’hui comme rien y fait les médecins me conseillent de tenter de recommencer quelque chose, un sport doux qui me ferait du bien. Comme ça fait plus d’un an que j’y pensais j’ai décidé cette année de me lancer dans le yoga. Mais comme je n’en ai jamais fait je ne me voyais pas commencer toute seule chez moi, j’aimerais pouvoir être corrigé si mes postures sont mal réalisée, c’est pourquoi ce samedi je vais aller tester le cours de yoga chez Décathlon Village, en plus cette semaine c’est gratuit donc je n’ai plus aucune raison de repousser. J’espère sincèrement aimer. J’espère qu’au bout d’un certain temps ça pourra peut être m’aider à vivre mieux ce syndrome rotulien, car même si aujourd’hui je dis que je m’y suis « habituée » je préférerais pouvoir vivre sans.\nHello Chloé, tout d’abord je suis ravie que cet article te soit utile d’une quelconque façon. J’ai voulu partager ça car je ne trouvais pas de témoignages également ! Je ne sais pas si cela peut t’aider mais je pense avoir trouvé ma cause de mes douleurs : j’ai les pieds plats donc mes genoux pointent vers l’intérieur et frottent anormalement quand je cours. Peut-être que des semelles te seraient utiles aussi ?\nJ’imagine que tu as déjà vu des ostéo pour remettre tout droit, sinon c’est une bonne piste.\nBon courage et soigned toi bien ! Le yoga est super et ne me créent pas de douleurs en tout cas, même sur les postures avec les jambes pliées. Et il y a tellement de façon différentes de faire du yoga que je suis certaine que tu vas en trouver un qui te plait !\nOui moi aussi j’ai les pieds plats mais je portes des semelles depuis de très nombreuses années pour corriger ce problème donc je ne pense pas que ce soit la cause de ce syndrome chez moi. Mais les nombreuses réceptions et chutes de mes huit années de gymnastique ont fait beaucoup je pense et les médecins pensent que j’avais probablement déjà une fragilité.\nEn tout cas pour le yoga j’ai vraiment ça fait pas mal de temps que je me renseigne j’avais testé quelques cours toutes seule à la maison avec des vidéos sur YouTube j’avais plutôt bien aimé mais le problème est que du fait que je n’en n’ai jamais fait je ne connais pas vraiment le nom des posture alors je suis toujours obligé de lever la tête pour regarder l’écran donc c’est pas le top pour les cervicales. Mais je pense que si les cours me plaisent les vidéos peuvent rester un bon complément pour faire une séance chez moi quand j’en ai envie. J’ai bien accroché avec la personne qui fait les cours sur la chaine YouTube du magazine Elle si jamais tu connais.\nAh mince! Je ne sais pas quoi te dire alors, est-ce que c’est vraiment un syndrome rotulien ? Mon medecin m’a proposé des injections dans les genoux mais j’ai refusé.. peut-être que ça pourrait grandement t’aider !\nPour le yoga si tu aimes vraiment pratiquer et seule, je te conseille de regarder les vidéos rapidement avant de pratiquer pour savoir quelles postures seront incluses. Et éventuellement « d’apprendre » le nom des postures, mais je trouve que ça vient vite !\nOui j’en avait fait quelques une juste quelques mois après ma blessure afin de pouvoir reprendre la gymnastique mais j’ai préférer arrêter. Mais aujourd’hui je vis plutôt bien avec ça j’essaie de faire un peu attention mais sans pour autant me priver.\nPour le yoga du coup je suis allée à mon premier cours samedi. J’ai plutôt bien aimé, ce n’est pas exactement ce à quoi je m’attendais par contre. C’était un cours avec assez peu de postures et plutôt pas mal de relaxation et d’étirements. Mais la prof a expliqué que comme il s’agissait d’un cours d’essai gratuit les gens avaient bien sur des niveau très différent et elle ne voulait pas mettre des gens en « difficultés » et par conséquent qu’ils n’apprécient pas la séance. Elle nous a expliquer que si on décidait de rester et donc de revenir tous les samedis, on pourrait progresser et donc faire plus de postures avec le temps. Comme j’ai plutôt été convaincue que vais y retourner, ça m’a fait du bien et détendue donc c’est l’essentiel ! Pour ce qui est des cours à la maison oui je pense faire ça regarder un peu la vidéo avant et essayer de reconnaître un peu le nom des posture pour que ça soit un peu plus fluide.\nGénial si le cours de yoga t’as plu ! J’espère que tu pourras continuer et mieux découvrir tous les secrets que le yoga cache 🙂\nJe souffre d’un syndrome rotulien au genou gauche depuis presque un an et ni ma kiné ni mon osthéo n’arrive à soulager cette douleur. Ils me parlent d’un décalage de la hanche, mais ne m’apportent aucune solution ni explication. Je vois que tu fais du renforcement des cuisses, ce qui a été vaguement évoqué par ma kinésithérapeute, sans plus.\nJe pense que cela pourrait m’aider, mais j’ai un peu peur concernant certains de tes exercices, ceux où il faut fléchir les genoux… Tu n’as pas mal pendant et/ou après ces exercices?\nAujourd’hui où en es-tu? Est-ce que cela t’a aidé? Tu as pu reprendre la course ?\nMerci pour ton partage en tous cas, je me sens moins seule !\nBonjour Elodie, je te recommande fortement d’aller voir un kiné du sport, ils savent bien gérer de genre de soucis qui sont en général fréquents chez les coureurs! Ça m’aide, il faut arrêter les exos qui font mal, ne pas trop en faire mais ne pas rester inactif non plus. Pour le décalage de la hanche, l’ostéo devrait pouvoir la remettre en place… Sinon j’ai encore des douleurs ponctuelles, malheureusement le syndrome rotulien met longtemps à guérir ! N’hésites pas si tu as d’autres questions !\nEn espérant que ton post ne soit pas trop ancien et que tu lises toujours les commentaires.\nAvais tu eu des douleurs/genes à la simple marche ?\nTon passage chez l’osteo a t’il finalement été bénéfique pour ta reprise sportive ?\nJe souffre du meme syndrome depuis 3 mois. La kiné est déjà au menu mais j’hésite à voir ostéo pour cela.\noui je lis toujours les commentaires, le blog est toujours bien suivi ! 🙂\nJ’ai eu de temps en temps des douleurs pendant la marche, mais surtout en descendant les escaliers. C’était au moment où j’avais vraiment mal souvent, peu après le début des sensations étranges dans les genoux.\nL’ostéo m’a été bénéfique puisque mon bassin était tellement décalé que je boitais. Mais comme ma kiné ne voulait pas trop entendre que le problème venait en fait de mes pieds un peu plats… la kiné n’a pas changé grand chose. Aujourd’hui, je vis avec mes douleurs. Moins j’y pense et moins elles sont présentes. Je pense que de toute façon l’ostéo est chouette pour petit bilan postural et pour en apprendre plus sur son propre corps. Mais il n’y a aucune révolution. Il n’y a pas de secret : il faut se renforcer au fur et à mesure et avec sérieux. Ce que, pour être franche, je fais très peu !\nBon courage, n’hésites pas si tu as d’autres questions 🙂 je suis aussi dispo en mp sur Instagram si besoin.\nMerci pour ta réponse rapide. Ca me permet de me situer un peu.\nVisiblement chaque syndrome est different. Mois c’est plus la station assise qui me peine à la longue. Le matin je marche pas trop mal, je vais bosser devant un pc, je rentre en boitant …\nJ’essaye d’être actif dans mon traitement : 30 min d’étirements et renfo isométrique matin et soir depuis 1 mois. Ca soulage. Mon objectif c’est déjà de remarcher normalement sans boiter et sans douleur après.\nComme tu dis, je pense aller voir l’ostéo ne serait que pour le dos car je commence a avoir un peu mal a force de marcher n’importe comment.\nPas de soucis ! J’avais mal aussi après la station assise prolongée, et même pendant avec des pics de douleurs venant de nul part… Je ne sais pas ce qui a causé tes douleurs, mais au début c’est un peu long de s’en débarrasser. Bravo pour les exos chaque jour ! Il faut aussi laisser le corps se reposer hein 😉 sinon il n’assimilera pas, et les genoux seront trop sollicités.\nEncore un super article très complet.\nTu as raison, il faut vraiment voir le corps dans sa globalité.\nPour un syndrome rotulien, je suis persuadée qu’il y a deux actions essentielles à mettre en place.\n1/ Comme tu l’as, dit, faire du renforcement musculaire pour que les rotules coulissent dans l’axe.\n2/ Trouver pourquoi les rotules ne coulissent pas correctement : la cause profonde du problème.\nJ’en parle plus en détail ici : https://bougetesgenoux.com/traiter-syndrome-rotulien-selon-les-causes/\nMerci Aline. En ce qui me concerne, je déteste le renfo ! Après un an avec la kiné (qui était très sympa néanmoins) j’en avais plus que marre, surtout que j’ai vu peu d’amélioration. C’est pourquoi j’ai commencé un peu le Pilates mais je ne sais pas si c’est efficace pour tout le corps. Pour ce qui est de la cause, ce serait mes pieds plats car l’ostéopathe ne trouve rien qui cloche dans mes genoux ni mes chevilles. J’ai souvent le bassin décalé aussi… Un corps en mousse haha !


Phenom : avis sur mon programme de musculation\npar Phenom le 16/07 12h12\nBien le bonjour à tout le monde ,\nJe post ce premier message parce qu'après quelque recherche ( j'ai pas fait appel à Sherlock malheureusement ) , je n'ai pas trouvé un sujet traitant mon "histoire" ... alors la voici :\nJe n'ai jamais fait de musculation au part avant , mais j'ai toujours eu le corps d'un sportif amateur .. ( foot et autre jeu de va-ball ).\nLors de mes 3 semaines de vacances , un ami à moi m'a lancé un défis ; me mettre à la musculation pendant 3 semaines.\nÀ vrai dire, j'en suis devenue bien bien accro..\nAujourd'hui , je suis en mission ( oui au fait je suis militaire ) en internationale... je ne peux donc pas contrôler réellement mes apport journalier , je fais donc bien attention à ce que je mange mais j'ai plusieurs petit "soucis"\n- mon apport journalier en protéine est de à peu près 20g de protéine/j pour l'ensemble des repas.\n- Je ne sais pas du tout quoi manger le matin ( il y a Nutella , un peu de confiture , du pain local , du cacao ... bref rien de folichon pour quelqu'un qui veut réellement faire attention. )\n- La salle qui est mis à disposition dispose que d'une bar W , des altères à faire nous même ( a l'ancienne hehe ) et un banc DC et incliné. J'ai fait mon petit programme , et j'aimerai le partagerai avec vous pour me donner des conseils ..\n- mon rythme est dense , je dors 4-6h par nuit grand maximum.\nPour pallier au petit soucis , je mange une voir deux bananes le matin avec un jus d'Ananas ( de mauvaise qualité ) et je sens bien que c'est largement pas assez ..\nJe ressens pas trop de fatigue quand je vais à la salle ( merci le pré workout )\nJ'ai une consommation de protéine en poudre régulière :\n- 1 shaker syntha vers 09h..\n- 1 d'hysolate avec le pré workout\n- 1 d'hysolate apres l'entraînement\n- Et un de caséine le soir au jour d'entraînement ..\nA savoir comme dit plus haut , sans ces apport en poudre , je dépasse généralement pas les 20g de protéine par jour ..\nEn ce qui concerne la prog :\nLundi : Pecs triceps séance 1\nMardi : Bicpes épaules séance 1 séries courtes beaucoup de poids\nMercredi : Body :\n- Cindy + 300 squats challenge + 100 dips challenge / ou pyramide\nJeudi : Pecs Épaules Séance 2\nVendredi : Biceps Triceps séance 2 séries lentes peu de poids\nSamedi À PARTIR D'AOÛT : Body ( Corde à sauté / Burpees / Thruster )\n- Dvlpé couché\n- séance 1 ( 70*10/75*10/80*10/85*10/90*10/95*8/100*6 )\n- séance 2 ( 70*15*6 )\n- Dvlpé incline\n- Séance 1 ( 55*6/60*6/65*5/70*4/75*4/80*2 )\n- Séance 2 ( 50*15*6 )\n- Dvlpé Altère\n- Séance 1 ( 20*10*6 )\n- Séance 2 ( 16*20*6 )\n- Ecarté Altère\n- Séance 1 ( 12*10*6 )\n- Séance 2 ( 10*20*6 )\n- Séance 1 ( 30*10*6 )\n- Séance 2 ( 20*20*6 )\n- altère nuque\n- Séance 1 ( 14*10*6 )\n- Dips lesté\n- Séance 1 ( 25*8*6 )\n- Séance 2 ( 0*12*6 )\n- Séance 1 ( 14*6*4 )\n- Séance 2 ( 8*12*6 )\n- Séance 1 ( 16*6*4 )\n- Séance 2 ( 12*10*6 )\n- barre élévation ( ? )\n- ketelbel ou altère developpé arnold\n- prise marteau\n- Séance 2 ( 10*15*6 )\n- Séance 1 ( 50*6*4 )\n- Séance 2 ( 20*15*6 )\n- curl altère\nRéférence : 10*12*4 = 10kg / 12 répétitions / 4 series .\nCe n'est qu'un programme par rapport à mes sensations que j'ai à l'entraînement ( cela fait donc presque 2 mois que je suis à fond ) .\nPour les précisions je fais 181cm et 84kilos ..\nMon objectif réelle serait de prendre de façon général ( force , un peu de volume , et deux trois Veines par ci par là je dit pas non )\nPour le bas du corps, je n'ai pas de problème , ça fait bien 15 ans que je pratiques des activités qui utilises énormément le bas du corps.\nCeci dit , avoir des muscles bien dessiner me ferai bien kiffé...\nÀ vos conseil, je vous souhaite une bonne journée !\nPeace Or War ..\nInscription: 16/07 11h54\npar Buakaw33 le 07/08 02h23\nTu ne fais pas d'exercice dédier au dos ?\nTu n'as rien d'autre en feculent le matin ? Sinon tu va devoir bouffer du pain locale en plus lol (avec une source de proteine mais ça a l'aire compliquer pour toi et puis manger de la prot en poudre toutes la journée c'est pas top...), juste deux bananes et du jus de fruit tu dois être fatigué et avec une grosse faim au bout d'une heure non ?\nFaut que tu trouve une solution pour manger un peu mieux pour des résultats.\nIl y a des sites qui pourrait te ravitaillé pour le petits dej comme MP, P et j'en passe....


Avis Laguna III 2.0i 16V de 2008 -P0\n[Avis] Laguna III 2.0i 16V de 2008\nJeu 23 Avr, 2015 19:04\nJ'ai des vues sur une Renault Laguna 3 équipé d'un moteur 2.0i 16V de 140 ch.\nQue vaut ce bloc moteur?\nNe consomme-il pas de trop?\nVen 24 Avr, 2015 05:04\nJe me souviens d'avoir lu un test complet de ce moteur dans le Moniteur Automobile. C'est un nouveau bloc 2.0l essence d'origine Nissan, qui n'a plus rien à voir avec les anciens 2.0 16s 135ch de l'époque des Laguna 2/Mégane 2.\nTechniquement, c'est un cousin du 2.0 DCI, avec un niveau de fiabilité équivalent.\nAu niveau consommation, rien de particulier à noter. Ce n'est pas le moteur le plus sobre du monde, ce n'est pas un V6 PRV non plus ...\nA mon avis, tu peux compter sur du 8l-8.5l/100 en moyenne.\nIl n'y a pas beaucoup de retours sur ce moteur...mais sa diffusion doit être quasi anecdotique ! Pas facile de se faire une vraie idée. Je crois avoir lu a son sujet qu'il est relativement sobre (plus que le F4R quasi équivalent mais qui n'a rien à voir), très souple et relativement coupleux pour un atmo. Distribution par chaîne, qui a ses avantages et ses inconvénients...\nil s'agit du moteur m4r de reault monte sur clio 2 (briévement) megane 3 et scenic3 (cvt) et laguna.\nce mteur est le mr20de nissan monté sur le quasqhai 1.\nsur la laguna ce moteur a été rendu flexfuel.\na noter qu'i n'y a pas de courroi de distribution ; on doit changer les bougies tous les 120000kms\npersonnellement j'ai la megane 3 cvt avec ce moteur ; sur route et autoroute consommation convenable 6.5 litre sur route 7.2 sur autoroute aux environs de 120(je fais svt st etienne orleans); mais en ville c'est autre chose!!!!\nça vient peut etre de la boite cvt et du convertisseur de couple\na noter que j'ai fait l'essai de mettre du e85 dans ce moteur 3 pleins successifs qui ont monte la concentration de e85 a 50%; puis 75%, puis 85%.\nje n'ai jamais eu d'alerte sur ODB mais la consommation agrimpé jusqu'a 20% de plus. J'ai arréte parce que je craignais de polluer les circuits d'alimentation essence .\nil s'agit du moteur m4r de reault monte sur clio 2 (briévement)\nSur la Clio 3 plutôt, avant que la motorisation ne soit tuée par le bonus-malus.\nMerci pour vos retours, je suis toujours en pleine réflexion et attendre pourquoi encore une petite baisse du prix.\nPour ma part, je fais 90% d'autoroute donc cette voiture devrait me convenir.\nJe recherche une essence vu qu'en Belgique notre chère gouvernement va empocher (à partir de 2016) 50% des diminutions du Diesel (Gasoil chez vous ) et avec comme objectif le même prix en 2018 (Essence et Diesel).\nEn anticipant l'augmentation du Diesel , il y a moyen de faire des affaires avant que la demande des voitures essence augmente.\nDernière édition par Criscoco le Dim 26 Avr, 2015 16:04; édité 1 fois\nPas de souci de conso particulier, surtout sur un gros atmosphérique, la conso réelle devrait tourner entre les 8 et 11l annoncés\nComme tous les moteurs essence, plus ton pied droit est lourd plus ton portefeuille est léger\nMoteur robuste sans gros retours, sauf l'embrayage qui n'est pas le plus durable (mais pas de souci en usage autoroute)\nthibault43 Petit nouveau\nMer 30 Dec, 2015 22:12\nBonjour bern42. Je me permet d'écrire ce message car je suis nouvellement inscrit sur le forum et j'ai vu que tu étais possession du modèle excate de la mégane 3 cvt que je m’apprête à acheter. Déjà, Toutes tes infos sur la motorisation et la conso de ce modèle m'ont beaucoup apporté mais je voulais te joindre personnellement pour te demander plusieurs infos. En fait, j'habite également en Haute-Loire limitrophe avec la Loire. Je suis originaire de Pont-Salomon et j'habite actuellement à Saint-Pal-De-Mons. J'aurais voulu faire ta rencontre pour que tu puisse me montrer ta mégane et son fonctionnement car celle qui me plait est à Créteil et j'ai peur de ne pas aimer le CVT et d'être monté pour rien, ce qui m'embêterait vraiment. J'ai eu beau regarder le peu de vidéos dispo sur internet, je n'arrive pas à me rendre compte de la conduite que cette boîte crée.\nSerais-tu d'accord pour que l'on se rencontre et que l'on fasse un petit tour avec ta mégane ? Ca serait vraiment super et je serais fixé sur le choix de ce modèle car je n'arrive pas a me décider avec une boite manuelle.\nJe te laisse mon mail si tu souhaite me joindre c'est : thibault point cornillon (a) hotmail point fr\nadresse courriel rendue lisible par les humains\nDernière édition par rpm91 le Sam 02 Jan, 2016 03:01; édité 1 fois\nBon apparement les adresse mail sont censurées. lol. tu pourra la trouver sur mon profil.\nMerci d'avance bern42.\nMerci admin pour la modif ! Effectivement sous ce format là, le robot n'a aucune chance de la décrypter ! lol ! Malheureusement toujours pas de nouvelle de Bern42 alors que j'aurais vraiment besoin d'un avis et d'un test grandeur nature sur cette voiture avant de monter à Créteil pour rien... Et peut-etre que d'ici là elle sera vendue... Si quelqu'un peut rentre en contact avec Bern42 pour moi, car je ne peux pas envoyer de MP (profil trop récent) alors ça serait super !!!\nje ne possede plus cette voiture depuis septembre 2015; en fait je l'ai donné a l'un de mes enfants ( je crois qu'il a fait une bonne affaire) .J'ai maintenant une megane 3 130 edc.\nJe dois dire que je regrette la douceur de la boite cvt par rapport a la boite double embrayage, surtout dans les demarrages en cote et les manoeuvres en pente propre à configuration de la region stephanoise; avec ce type de boite on tient la voiture a l'accélérateur , avec la boite edc c'est autrement plus brutal ! Les reprises de la boite cvt me semblent aussi meilleures que celles de la boite edc , car meme si on a l'impression que le moteur mouline, les accelerations sont bien presentes et sans rupture de couple ; et je ne parle pas des demarrages au feu rouge ou la boite cvt fait merveille. Par contre il n'y a pas photos pour la consommation de carburant , avec la boite edc je fait 2 litres de moins au cent qu'avec la boite cvt (et en ville cela va jusqu'à 3 litres)\nSam 02 Jan, 2016 20:01\nBonjour et merci de votre réponse ! Votre avis m'est très précieux car je suis vraiment si vous me permettez l'expression "le cul entre deux chaises " ! Je ne sais pas du tout à quoi m'attendre avec cette boite et le fait qu'elle soit en région parisienne, donc loin, ne me permet pas d'avoir un aperçu.\nVotre fils est-il dans le coin aussi ? Je sais que cela peut paraître étrange mais ne pourrais-je pas prendre contact avec lui pour qu'il m'accorde ne serait-ce que quelques minutes avec lui et sa mégane ? Car elles ne courent vraiment pas les rues et ça serait une super opportunité pour moi pas très loin de chez moi ! J'ai vendu mon véhicule hier et je dois pouvoir donner une réponse assez rapidement au monsieur de Créteil pour lui dire si je vais la chercher le week-end prochain ou pas.\nDonc au final vous regrettez un peu la CVT ? Je croyais pourtant que la EDC était vraiment très agréable et douce, quoiqu'un poil moins bien que la DSG de VW.\nConcernant la conso, le TCe ne doit pas non plus y être pour rien, je pense que ce sont des moteurs beaucoup agréable et qui forcent moins donc moins gourmands, sauf si on a le pied lourd comme sur toute essence.\nMais le fait que la CVT fasse ronfler régulièrement le moteur forcément ça doit boire...\nEn fait la où j'ai des doutes pour la CVT c'est cette impression de mouliner et de faire ronfler le moteur très haut ! J'aimerais savoir si en roulant normal sans pour autant se traîner, elle ronflait souvent ou pas ?\nDim 03 Jan, 2016 08:01\nla megane est loin de la region stephanoise. Pour revenir a la megane cvt la consommation est du au moteur (un 2l atmo, et au convertisseur de couple qui verrouille tard au démarrage en ville ) ; si on a une conduite sage, sans appuyer violemment sur l'accélerateur, le moteur ne "hurle" pas du tout et la voiture est très silencieuse on reste svt en dessous de 2000 tours sur route normale et 3000 tours sur autoroute de ; par contre si on multiplie accélérations violentes et ralentissement alors ça fait du bruit (il suffit de faire apparaitre la conso instantanée sur le tableau de bord pour se calmer!!). Ce type de véhicule est fait pour une conduite tranquille ; autre point de temps en temps il faut utiliser le mode manuel pour profiter du frein moteur dans les descentes , mais ça c'est propre a toutes les boites automatiques , que ce soit boite cvt, boite automatique à convertisseur (j'ai eu pendant 7 ans une laguna auto 2.2 dci 150cv) ou la boite edc.\nMerci beaucoup pour toutes ces infos. Tanpis pour l'essai de la mégane cvt ! Je franchirais bien le pas, surtout que j'ai une conduite assez souple, je n'aime pas faire ronfler sans arrêt le moteur et je ne ferais que 10 kms aller-retour par jour avec quelques rond-point et un peu d’agglomération. Vous annonciez des conso raisonnables avec la cvt, autour de 6.6l 7l si mes souvenirs sont bons, ce que je trouve tout a fait correct. Après c'est sur que de temps en temps, j'aime bien décrasser un peu la bête. C'est vrai que le peu de videos que j'ai vu sur internet concernant les test de cette boite ne sont pas très révélatrices car il s'agissait d'accélération a fond pour monter très vite à 130 ou 140 donc le moteur hurlait a 6000 tours/min et on a effectivement l'impression avec ces vidéos que le moteur est tout le temps en sur régime. Il n'y a pas beaucoup de vidéos avec conduite normal, dépassement sur autoroute...\nBref je vais essayer de me décider une bonne fois pour toute !\nTiens l'avis d'un possesseur sur Forum auto si cela peut te donner des indications\nVen 08 Jan, 2016 10:01\nJe n'ai malheureusement jamais eu l'occasion de rouler le CVT Renault.\nPar contre, j'ai pu conduire son grand frère de chez nissan pendant 1 mois sur un X-Trail 2,5 au Québec, et fait le test d'un petit 1,4 sur une Toyota Yaris.\nPar ailleurs, je conduis un CVT tous les jours sur mon Scooter 300cc\nDans les deux cas, gros moteur ou petit moteur, si on roule sur le couple, donc en ne sollicitant l'accélérateur plus qu'à moitié, le moteur ne hurle jamais et c'est super agréable.\nQuand on a besoin de puissance, il suffit d'accélérer à fond, et quasi instantanément (plus vite qu'en boîte auto ou en boîte EDC), le moteur monte à son régime de puissance maxi, d'où cette impression de le faire hurler.\nMoi, j'achèterais les yeux fermés.\nMais du coup t'as l'impression que ca patauge un peu non? ca fait le meme effet qu'un bva qui ponte ?


En quatre jours, le livre d'Alexandre Benalla s'est vendu à 2600 exemplaires\n15/11/2019 à 13h38\nLa cote de bonnes opinion du président de la République se tasse tandis que celle dont jouit son Premier ministre monte légèrement, selon un sondage BVA diffusé ce vendredi.\nLa popularité d'Emmanuel Macron recule légèrement en novembre, à 36% de bonnes opinions (-1 point), tandis que celle d'Edouard Philippe progresse un peu, à 41% (+1), selon un sondage BVA diffusé vendredi. 64% (+2 points) des personnes interrogées ont toutefois une mauvaise opinion du chef de l'Etat et 58% du Premier ministre (-1 point), selon ce sondage réalisé pour Orange, RTL et La Tribune. Interrogés sur l'action du président de la République, les Français jugent à 61% qu'il "agit au jour le jour" (+3 points), mais seuls 38% pensent qu'il "sait où il va" (-4).\n57% des Français approuvent le mouvement de grève du 5 décembre\nIls sont 57% (+4) à penser que Emmanuel Macron et le gouvernement "n'obtiendront pas de résultats d'ici à la fin du quinquennat" en 2022 en matière de réformes en profondeur. Face à la perspective du mouvement de grève du 5 décembre, 57% disent l'approuver (28% "tout à fait" et 29% "plutôt"), et 71% pensent qu'il va "s'inscrire dans la durée". La réforme des retraites va être maintenue par le gouvernement, anticipent aussi 67% des Français (34% "maintenir l'essentiel" et 33% la "maintenir mais en la modifiant en profondeur"). Quant au mouvement des gilets jaunes qui fête ce week-end son premier anniversaire, les Français sont partagés: 45% le jugent "négatif" et 42% "positif".\nCôté partis politiques, c'est EELV qui récolte le plus de bonnes opinions (55%, +2 points), devant LREM (34%, -2 points, et 65% de mauvaises opinions). LR et le MoDem sont troisièmes, à égalité, à 28% de bonnes opinions (-2 points et 70% de mauvaises opinions pour chacun), devant le RN à 26% de bonnes opinions (-2, et 72% de mauvaises).\nSur le podium des personnalités politiques, Nicolas Hulot, avec 39% (-2) des Français qui souhaitent qu'il ait de l'influence à l'avenir sur le plan politique, conserve la première position, devant Xavier Bertrand (30%, stable). François Baroin fait un bond de trois points, à la 3e place, à 28%, ex-aequo avec Jean-Yves Le Drian (-2).\nEnquête réalisée en ligne du 13 au 14 novembre auprès de 968 personnes de 18 ans et plus, selon la méthode des quotas. Marge d'erreur de 1,4 à 3,1 points.


Territoire | Metalcam\nÉquipements Pour l’Extrusion à Chaud\nL’établissement de Breno\nA partir de l’ancien bourg de Breno, siège de l’établissement de production de l’entreprise, Metalcam réserve à ses propres clients un accueil spécial ,à la découverte des merveilles de son territoire et de sa propre culture millénaire.\nL’ancien bourg de Breno\nL’ancien bourg de Breno (Bré en dialecte de la Vallée) a des origines néolithiques. Aujourd’hui il est une commune de 5.014 habitants, située dans la Valle Camonica, en province de Brescia. Son territoire est traversé par la route nationale 42 du Tonale et de la Mendola le long de trois galléries et possède l’une des principales gares ferroviaires de l’historique ligne Brescia-Iseo-Edolo.\nLe village est le centre administratif le plus important de la vallée avec le siège de la Comunità Montana de la Valle Camonica.\nLe village est situé entre la colline du château et celle du Corno Cerreto dans un ravin naturel, sans doute l’ancien lit de la rivière Oglio, qui coule maintenant à l’est.\nAu centre se dresse la cathédrale du XVIIe siècle de San Salvatore, avec des fresques d’Antonio Guadagnini et de Romanino. Même l’église gothique de Saint-Antoine contient de remarquables oeuvres d’art y compris un important cycle de fresques de Romanino.\nL’église du XVIe siècle de Santa Maria, dans le hameau nommé Pont, est adossée à la structure d’un ancien temple romain dédié à Minerve. Dans le bourg médiéval on peut admirer plusieurs maisons ayant la forme de tour. Le château domine le village de Breno du haut de la colline. La structure militaire fut le principal bastion pour le contrôle de la Valle Camonica jusqu’au dix-septième siècle.\nDans le village il y a aussi le Museo Civico Camuno qui abrite des œuvres de Callisto Piazza, de Romanino, de Procaccini, de l’école de Caravaggio, de Francesco Hayez et de beaucoup d’autres maîtres de l’art du XIVe au XXe siècle.\nBreno se trouve au cœur de la Valle Camonica, qui n’est pas seulement la « Vallée des gravures« , mais c’est aussi la terre qui a logé la romaine « Civitas Camunnorum ».\na vallée parsemée de châteaux, forteresses et tours est aussi le berceau de différents maîtres d’art et des écoles qui se rapportent à eux. Ici est né l’art du bois, avec des expressions sublimes et réalistes telles que la Via Crucis de Cerveno et l’art du fer. Et presque comme un défi au temps, dans la vallée les pommes de terre sont toujours récoltés par des charrues de la même forme que celles qui sont représentées dans les gravures rupestres préhistoriques.\nSur les sommets des montagnes environnantes, il y a la possibilité de faire nombreuses excursions et de pratiquer les sports de montagne: alpinisme, escalade, freeride, randonnées en raquettes, vélo et VTT, ski, ski-alpinisme, randonnée et via ferrata.\nLe lac d’Iseo, Franciacorta et Monte Isola\nDe Breno en quelques minutes en voiture on arrive aux agréables stations d’été du lac d’Iseo.\nSur les rives du lac on produit une excellente huile d’olive. De Iseo, en parcourant la route nommée « du vin» on arrive en Franciacorta, célèbre pour les établissements vinicoles, les villages historiques et les anciennes maisons aristocratiques.\nAu Lac d’ Iseo on peut pratiquer les activités sportives: natation, planche à voile, pêche, plongée, activités nautiques favorisées par de vents réguliers, golf et course automobile.\nLa rive du lac est très variée en alternant les villes, les vergers, les oliveraies et les bois naturels de châtaigniers, entourée et protégée par les crêtes arrondies des montagnes.\nParatico et Iseo sont les plus importants centres touristiques du lac.\nClusane est renommé pour ses spécialités culinaires de la « tanche au four. »\nA Covelo on trouve le « Bus du Quai », un complexe de grottes et mur d’escalade pour varappe.\nPilzone est typique pour le figuier qui pousse sur le clocher de l’église du village.\nSulzano est un village de pêcheurs et quai des ferries vers Monte Isola et Sale Marasino.\nA Zone et Marone on peut visiter le parc naturel des pyramides d’érosion, curieux phénomène géologique.\nDe Sarnico à Predore on trouve de plages pour la baignade. Plus loin, le long de la côte de Bergame, le paysage devient sauvage avec des falaises abruptes et des affleurements rocheux – sont les gorges spectaculaires ou « Bogn » de Castro et de Zorzino, qui suivent interrompues seulement par de petits deltas des ruisseaux des vallées.\nNe manquez pas de faire une visite à la ville de Lovere et à l’Académie Tadini. A la confluence du cour d’eau Oglio avec le lac d’Iseo on trouve le village de Costa Volpino, suivi par Rogno, le dernier des villages du Haut Sebino et le premier de la Valle Camonica.\nAu milieu du lac il y a Monte Isola, la plus grande île de lac européenne. L’île est caractérisée par une végétation typiquement méditerranéenne, avec floraisons de genêts en printemps et de bruyères en l’automne. Sur le sommet de l’île se trouve le sanctuaire de la Madonna de la Ceriola (600 mètres au-dessus du niveau de la mer), accessible à pied le long de chemins aisés à travers les bois ou par un service de bus-navette. Sur l’île l’accès aux véhicules motorisés est interdit, sauf ceux des services publics. L’accès piétonnier touristique est possible via les ferries qui partent de différents points des côtes de Bergame (Sarnico, Tavernola, Lovere) et de Brescia (Iseo, Sulzano, Sale Marasino).


TSLH > REP > Une erreur coûteuse et une reconstruction en retard | Analyse de la banque d'espoirs et du repêchage des Sharks de San Jose\nToutsurlehockey.com > Manchettes > Repêchage > Une erreur coûteuse et une reconstruction en retard | Analyse de la banque d'espoirs et du repêchage des Sharks de San Jose\nPublié par pascal96\t- 21.Juin.2020 - 07:25\nC’est en défensive que la banque est plus intéressante et de loin. Ryan Merkley n’est pas nécessairement un de mes espoirs préférés, mais il faut reconnaître son talent. Les allégations envers son attitude et les controverse me font franchement peur personnellement. Toutefois, c’est un défenseur avec des capacités offensives élites. Une mobilité attrayante et une vision imprévisible le rendront très dangereux à la ligne bleue de l’avantage numérique des Sharks. Néanmoins, son jeu en territoire défensif demande du travail tout comme ses petites crisettes sur la glace. Artemi Knyazev était l’un de mes espoirs favoris en deuxième ronde l’an dernier. C’est un arrière des Saguenées qui jouent pas très loin de chez moi (ceci explique cela). Rempli de confiance, il aime transporter la rondelle et être proactif. Son jeu défensif n'est pas à point, mais ce n’est pas un cône. Le défenseur peut parfois vous sortir des mises en échec percutantes, mais on ne peut pas dire que son jeu est physique. Il se retrouve entre deux chaises niveau talent, c’est-à-dire pas assez rapide ou offensif pour contrôler un avantage numérique et pas assez bon dans sa zone pour être un spécialiste de la défensive. En relance, c’est un élément calme positif pour son équipe grâce à sa bonne mobilité et à sa capacité à faire des passes précises. On ne doutera jamais de son efficacité, mais il sera probablement un joueur de profondeur.\n(2020-06-20) Yaroslav Askarov, le meilleur depuis Carey Price selon Craig Button\nTags : knyazev merkley repêchage san jose sharks\n0\t0\t988\n4\t0\t472\n5\t-1\t5629\n2\t0\t845\n1\t0\t445\n1\t0\t1854


Un dimanche avec Seydou Badian Kouyaté\nSous l'orage de Bamako avec l'un des derniers remparts de la littérature Africaine. Paroles de sage, ce dimanche 08 Avril 2012 à 14h heure de Montréal\nIl s'agira ce dimanche de revenir sur le drame qui se joue au Mali, plus précisément:\n- Reculade de la bande a SANOGO qui a décidée de ceder la place a Dioncounda Traoré\n- La CEDEAO pyromane ou pompier?\n- Le nord du Mali et les mouvements rebelles (Ançar Dine, AQMI, MNLA)\n- Proclamation de l'indépendance de l'AZAWAD\n- Déstabilisation programmée de tous les pays situés dans la zone dorsale allant du desert sahelo sahélien jusqu'au golfe de Guinée\nSans détour, tous les dimanches, 14h-16h (Montréal/New York), 18h-20h(Abidjan/Bamako), 19h-21h(Yaoundé/Libreville) sur notre lien radio. Pour nous écouter vous pouvez aussi composer l'un des numéros suivants: +1 514 228 3826 ou +1 832 280 0705.\nA- Mohammed Bouhamidi, pholosophe et chroniqueur plantera le décor à travers une analyse géostratégique de la situation.\nB- Seydou Badian Kouyaté, officiellement aujourd'hui Seydou Badian Noumboïna est un écrivain et homme politique malien né à Bamako en 1928. Après des études de médecine à l’université de Montpellier en France, il rentre au Mali. Proche du premier président Modibo Keïta, il écrit les paroles de l’hymne national, Pour l'Afrique et pour toi, Mali. Il est nommé ministre de la Coordination économique et financière et du Plan le 17 septembre 19621. Lors du coup d’État de Moussa Traoré en 1968, il est déporté à Kidal puis s’exile à Dakar au Sénégal.\nÉcrivain reconnu internationalement, il publie avant l’indépendance du Mali, en 1957, son premier roman intitulé Sous l’orage.Apres il sort le roman les dirigeants face à leurs peuples Deux autres romans seront publiés ensuite, Le Sang des masques en 1976 et Noces sacrées en 1977. En 2009 Seydou Badian Kouyaté change de nom et s'appelle officiellement Seydou Badian Noumboïna, du nom d'un village dans le cercle de Macina.\n1965 : Les Dirigeants africains face à leurs peuples, Grand prix littéraire d'Afrique noire


Le crowd development séduit les entreprises\nIBM publie une étude surprenante révélant que 80 % des entreprises dans le monde font appel au « crowd development » pour la réalisation de leurs projets IT.\nMené auprès de 1 400 entreprises dans 15 industries différentes, le sondage fait état d’une confiance grandissante à l’égard des indépendants, des universitaires et des startups. 70 % feraient ainsi confiance à ces derniers pour l’exécution de projets.\nIBM illustre ce constat en prenant pour exemple l’éditeur de SIG Esri qui déclare utiliser régulièrement le repository de code open source Github pour partager des applications cloud, analytiques ou sociales.\nEsri confie également organiser des compétitions entre hackers, les « hackathons », pour stimuler la créativité et obtenir des retours d’expérience. « Les retombées sont immédiates, profitables et intéressantes pour tout le monde », déclare Robin Jones, directeur d’Esri.


La facture énergétique des Français est un poids pour les ménages\nVous êtes iciAccueil » Construire-Rénover » Performance Énergétique » La facture énergétique des Français est un poids pour les ménages\nDeux enquêtes révèlent que la facture de chauffage est un poids pour beaucoup de ménages. La première, de l'IFOP pour Total dévoile une facture énergétique de 897 € par an ; tandis que la seconde, réalisée par Odoxa pour le concepteur de thermostat Honeywell, montre que 40 % des Français ont du mal à payer leur facture de chauffage. Décryptage.\nLes Français dépenseraient 897 euros par an pour chauffer leur habitation principale. C'est le chiffre avancé par Total dans une étude menée par l'IFOP* en octobre.\nCe chiffre élevé reste tout de même en baisse par rapport à celui relevé en 2013, du fait de la clémence de l'hiver dernier.\nLa moyenne de 897 € représente près de 80 % du SMIC. Pour faire diminuer cette charge, 62 % des interrogés se disent prêts à réaliser des travaux d'économies d'énergie, dans une limite de 5.000 €.\nToujours selon cette enquête, 40 % des sondés ne connaissent pas les aides financières disponibles pour la rénovation énergétique telles que le soutien financier de l'Agence Nationale de l'Habitat, qui couvre jusqu'à 80 % des montants des travaux d'isolation.\nSeuls 7 % d'entre eux auraient déjà bénéficié du Crédit d'Impôt pour la Transition Énergétique.\nEnfin, moins de la moitié des sondés auraient entendu parler de l'existence de primes offertes par les distributeurs d'énergie pour aider à la rénovation énergétique des logements.\nQuatre Français sur dix éprouvent des difficultés à payer leur facture de chauffage\nUn autre sondage, réalisé en novembre auprès de 1.012 personnes par Odoxa pour le concepteur de thermostat Honeywell, révèle que 40 % des Français auraient du mal à payer leur facture de chauffage. Une proportion qui passe à 60 % lorsque les revenus du foyer sont inférieurs à 1.500 € par mois.\n* Étude menée auprès d'un échantillon représentatif de 1.000 personnes majeures. En campagnes et dans les grandes villes, en appartement et en maison.\nLa facture de chauffage des Français en baisse en 2015\nLes ménages sensibles à l'efficacité énergétique, mais toujours freinés par le coût\nLes Français veulent réduire leur facture d'énergie mais pas à n'importe quel prix\nRénovation énergétique : top des travaux les plus plébiscités


Ce plat est aussi bon que le crabe avec lequel il est préparé; achetez le meilleur que vous pouvez obtenir.\n8 oz chair de crabe, ramassée\n2 cuillères à soupe. feuilles de fenouil hachées\n1–2 piments serrano, épépinés, hachés finement\n6 c. À soupe huile d’olive extra vierge, divisée\n4 ¾ ”tranches épaisses de pain au levain à la campagne\nDans un bol moyen, fouetter le jaune d’oeuf, l’ail, le zeste et le jus de citron, la moutarde et une grosse pincée de sel. En fouettant constamment, verser lentement de l’huile, goutte à goutte dans un premier temps, jusqu’à ce que l’aïoli soit épaissi et lisse; assaisonner avec du sel et plus de jus de citron, si désiré.\nFAITES EN AVANT: Aioli peut être fait 1 jour à l’avance. Couvrir et refroidir.\nMélanger la chair de crabe, les feuilles de fenouil, 1 piment et 2 c. huile dans un bol moyen. Assaisonnez avec du sel; ajouter plus de chili, si désiré.\nArroser des deux côtés du pain avec les 4 c. et en travaillant par lots, faire griller dans une grande poêle à feu mi-vif jusqu’à coloration dorée, environ 2 minutes de chaque côté.\nÉtendre chaque morceau de pain grillé avec 1 c. Aïoli. Garnir de chair de crabe; couper chaque toast en 4 morceaux. Placez une petite goutte d’aïoli au centre de chaque morceau. servir avec des quartiers de citron. (Extra aioli peut être utilisé pour les vinaigrettes ou les trempettes.)\nFAITES EN AVANT: Le mélange de chair de crabe peut être préparé 2 jours à l’avance. Couvrir et refroidir.\nCalories (kcal) 500 Lipides (g) 41 Lipides saturés (g) 6 Cholestérol (mg) 90 Glucides (g) 21 Fibres alimentaires (g) 1 Total des sucres (g) 1 Protéines (g) 16 Sodium (mg) 720\n1 Ce plat est aussi bon que le crabe avec lequel il est préparé; achetez le meilleur que vous pouvez obtenir.\n1.2 Aïoli au citron\n1.3 Toast au crabe\n1.4.1 Aïoli au citron\n1.4.2 Toast au crabe\n1.4.3 Information additionnelle\nCharred Ντομάτα Σάλσα\nDel Postin Tiramisu\nBiscotti De Pistacho Y Cereza Seca\nלהכיר את מעצב בכיר שלנו, Alaina Sullivan\nΨάρια και μάρκες με αλεσμένα μπιζέλια\nJak a proč věk piva\nCitron Marengs Pie med Graham Crust\n125 רחוב מלנגה מאש\nΦρυγανισμένο Κεράσι Ντομάτα Caprese\nGewürzt Popcorn mit Pekannüssen und Rosinen\nΦρέσκο χοιρινό λουκάνικο με πιπέρι και φασκόμηλο\nTricolor Pfeffer Relish\nFettuccine au crabe, crème fraîche, citron et estragon


Et si on s’éteignait demain ?\nAVERTISSEMENT : Cette lecture peut ne pas convenir aux moins de 18 ans.\nVeillée de poésie théâtrale\nComment l’auteur·trice se livre sur scène en apprenant qu’il ou elle est sur le point de s’éteindre ? Quelle est la dernière image laissée au public et à soi-même ? Nous vivons, pour la plupart, comme si nous étions éternel·le·s. La mort permet à certaines personnes de s’émanciper à travers l’art, l’écriture, la création, tandis que pour d’autres, elle handicape le quotidien, pourrit l’inspiration. Que cette veillée soit un rituel, un exorcisme de nos appréhensions face à ce mal universel : la peur de la mort.\nDemain je meurs et ça m’entraîne au port de cette femme et de son ventre avachi de promesses mastiquées. Celle qui a tout gâché, entre les claques et la violence, encore plus de violence, celle des mots. S’endormir sur sa cuisse gauche, creuser sa cuisse de ma tête d’enfant, espérer que demain elle sache aimer. J’ai compris que les carcasses ne sont que très rarement émues.\nJ’essaie de vous le dire, nous sommes foutus, rentrés, batteurs de vent, inutiles.\nJ’essaie de vous le dire, nous sommes déjà morts dans les immeubles.\nEt ici, encore, j’essaie de vous le dire, la mort est douce et chaude, la mort est un gazon d’avril et sous sa courbe qui apeure se trouvent les gens, les autres, dépliés et libres.\nAvec : Charlotte Aubin, Virginie Beauregard D., Daria Colonna, Carole David, Marie-Élaine Guay, Benoit Jutras, Daniel Leblanc-Poirier, Jean-Christophe Réhel, Emmanuel Schwartz, Maude Veilleux\nEYE : AM R(É)SONANCE / ICI\nHappening franco-anglo-créole-italien et toutes autres langues de l’esprit\ncome witness/listen to this healing ritual of resistance/reclamation/reconciliation\nan invitation to this declaration of harmony\nof elemental creation and return to the source for the children of kidnapped, displaced, invaded and erased\nLe langage de cette partition à dix voix sera celui de l’esprit, du spirit. Mouvements, gestuelle, vibrations, chants, rythme, français, anglais, italien, créole, japonais : c’est par l’atteinte du diapason que nous confronterons l’obstacle interne qui nous empêche bien souvent d’entrer en contact avec l’autre.\nComment s’identiﬁer à cet autre sans s’effacer, sans se diluer ? Comment faire de nos différences une invitation à la curiosité, et non un outil de rejet ou d’exclusion ?\nUn poème-chorégraphié invitant au témoignage, à l’échange et à l’observation, qui aura la force d’adoucir les cicatrices de l’Histoire.\nIdéation et mise en espace : Tamara Brown\nAvec : Tamara Brown, Jessica Beauplat, Michaela Dicesare, Phoenix Inana, Danette Mackay, Anton May, Naïma Phillips, Deanna Smith, Elena Stoodley, Julie Tamiko Manning\ni 17 sept 2018 w Commentaires fermés x par adminFJL\nLe 8e Festival du Jamais Lu Québec se déroulera les 6-7 et 8 décembre 2018, au Théâtre Périscope, sous la direction artistique de Marianne Marceau, en compagnie d’une vingtaine d’auteurs et d’une cinquantaine d’artistes !\nNe manquez pas le dévoilement de la programmation, le 14 novembre 2018, à 11h, dans le hall d’entrée du théâtre.\ni 8 nov 2018 w Pas de commentaires x par adminFJL\ni 31 oct 2019 w Pas de commentaires x par adminFJL\nPour ouvrir le festival cette année, Marianne Marceau a invité Célestine Uhde, jeune militante féministe et environnementaliste et Alexandre Bacon, conseiller Innu, à se pencher sur la ligne éditoriale. Ils tenteront de comprendre comment la notion de disparition a peu à peu envahi tous les discours et pourquoi elle est venue hanter la conscience collective et occuper l’espace imaginaire. Quelles formes prend la disparition ? Que voulons-nous protéger de la disparition ? Qu’est-ce qui compte pour nous ?\nDe la pizza à petit prix sera ensuite mise à votre disposition, et vous aurez l’occasion de boire un premier verre à la santé de cette 9eédition !\nPizza + bières\nPour initier la réflexion et proposer un axe d’interprétation aux textes qui composent la programmation de cette année, Marianne Marceau invite Mickaël Bergeron et Maryam Bessiri à questionner la ligne éditoriale : Ce qui nous indéfinit. Cette prise de parole interrogera l’angoisse, la fascination et la promesse qu’évoque cette thématique.\nS’ensuivra une tournée de pizza à petits prix, et l’occasion de boire un premier verre à la santé de cette 8e édition !


Lutéran et spotting permanent - Contraception - FORUM Santé\nPosté le 14/09/2017 à 17:51:06\nVoilà je me suis fais retirée mon stérilet en cuivre (car deux fois de suite il est descendu ) il y a 10 jours et j'ai décidé de reprendre la pilule, le lutéran ( je l'avais déjà prise avant ma grossesse).\nMa gyneco m'a dit de la commencer le 5ème jour des règles et de l'arrêter le 25ème jour et ainsi de suite.\nSauf que j'ai des spotting depuis le début c'est un peu gênant.\nJe sais que c'est un des effets secondaires, mais je vouslais connaitre vos différentes expériences avec le Lutéran.\nPosté le 14/09/2017 à 17:55:08\nBonjour, pourquoi cette prescription ? le lutéran est un progestatif massif... tu n'as pas droit aux oestrogènes ? pourquoi pas un progestatif micro à la place avec moins de désagréments ?\nPosté le 14/09/2017 à 17:59:39\nNon je n'ai pas le droit aux œstrogènes car insuffisance veineuse importante.\nJe prenais déjà du luteran avant ma grossesse et ça ne m'a pas fais ça.\nPosté le 14/09/2017 à 18:02:52\nça arrive, les réactions du corps changent, et il y a eu une grossesse depuis... Attends voir sur 3 mois si ça s'estompe. le premier mois peut être chaotique. Si par contre ça ne s'arrange pas, il y a d'autres progestatifs moins dosés, il faut en parler avec ton médecin\nprofiter de la vie est important\nPosté le 07/10/2017 à 20:46:52\nJe prends le luteran en contraceptif pendant 20j puis arret 8 jours. Cependant je n'ai jamais eu de "pilule" et je voudrais être sur que c'est efficace en contraceptif?\nPosté le 09/10/2017 à 14:41:56\nAlinette85200 a écrit :\nà lire: http://missfrottis.blog.lemond [...] -fragiles/\nLutéran 10 et absence de règles Lutéran : effets secondaires ?\nLutéran Luteran 10\nLUTERAN Continu & Oubli Avis Luteran\nEnchaînement permanent daily Gé\nPlus de sujets relatifs à : Lutéran et spotting permanent\nEnceinte ou pas ? 5 14/09/2017 à 18:25:09\nenceinte sous pilule ? 6 14/09/2017 à 17:28:15\nCommencer la pilule "quick star" avis 1 13/09/2017 à 14:19:32\nRapport non protégé 5 jours avant les règles 2 13/09/2017 à 15:25:34\nStérilet malgré antécédent GEU 1 03/10/2017 à 14:52:17


« Pour réussir au sein du réseau Laforêt, il suffit d’appliquer la méthode »\nLundi 23 juillet 2018 | Les Echos de la franchise L'actu des réseaux Laforêt Immobilier\nB. Salvatore (Laforêt) : « Pour réussir au sein du réseau Laforêt, il suffit d’appliquer la méthode »\n10.12.2013, Vidéo commerciale, Studio TV Les Echos\nAvec 750 points de vente en France et une expérience de plus de 20 ans dans la franchise, le réseau d’agences immobilières Laforêt poursuit son développement. Explications en vidéo de Bruno Salvatore, directeur du développement.\nUn réseau à forte notoriété\n« Nous sommes le réseau préféré des Français », se réjouit Bruno Salvatore, directeur du développement de Laforêt. Avec un taux de notoriété totale en France s’élevant à 87 % selon une enquête Ifop réalisée en 2012, et une expérience de plus de 30 ans sur le terrain, le réseau Laforêt a fait de sa marque un atout fort, qui lui permet « d’être connue et reconnue ».\nDes outils et services pour aider le franchisé\nLa tête de réseau Laforêt se fixe un objectif principal : aider le franchisé à se concentrer sur son chiffre d’affaires. Pour cela, plusieurs moyens. D’abord, le réseau met à la disposition de ses franchisés « des services exclusifs et segmentants, qui permettent de faire la différence sur le terrain », comme l’explique Bruno Salvatore. Laforêt propose également sur son intranet plusieurs outils dont le but est d’aider le franchisé à « gagner du temps et gérer son équipe au quotidien ».\n« Pour réussir au sein du réseau Laforêt, il suffit simplement d’appliquer la méthode », assure Bruno Salvatore. Une méthode qui a su évoluer depuis la création de l’enseigne en 1981 et le lancement en franchise en 1991 et que le franchisé devra être capable de transmettre à ses équipes.


Analyse et perspectives du marché Affichage multi-touch – 2021, estimations du TCAC, demande de produit, taille de l’entreprise, tendances du secteur, taux de croissance Revenus totaux, défis et stratégies jusqu’en 2026 – La Tribune de Tours\nPosted on April 8, 2021 Author Nyoman Hill\tComments Off on Analyse et perspectives du marché Affichage multi-touch – 2021, estimations du TCAC, demande de produit, taille de l’entreprise, tendances du secteur, taux de croissance Revenus totaux, défis et stratégies jusqu’en 2026\nLe rapport sur le marché mondial Affichage multi-touch est analysé en fonction de sa définition du marché, de sa portée, de la taille du marché, de la demande, du potentiel du marché, de la segmentation et des tendances actuelles. Sur le marché Affichage multi-touch ainsi que les limites et les défis qui peuvent affecter la croissance du marché. Ce rapport est dédié à fournir des parts de marché, des risques potentiels et une analyse complète de la stratégie concurrentielle dans différentes régions. Le rapport d’étude de marché Affichage multi-touch décrit en détail les stratégies commerciales et les opportunités de croissance sur lesquelles se concentrer. Le rapport fournit des prévisions complètes concernant les tendances du marché dans les années à venir de 2021 à 2026.\nPrincipaux acteurs clés du marché Affichage multi-touch:\nLe rapport Affichage multi-touch vise à fournir des informations supplémentaires sur le dernier scénario, le ralentissement économique et l’impact du COVID-19 sur l’ensemble du secteur. Il fournit des détails sur la zone de vente, les services produits, le scénario et les tendances de la concurrence sur le marché, les opportunités de développement et les caractéristiques de consommation, le taux de concentration du marché et le taux de croissance.\nLe rapport examine l’impact du COVID-19 sur la croissance du marché. Le rapport comprend également une analyse des revenus et de la chaîne industrielle avec un aperçu complet des principaux acteurs de l’industrie Affichage multi-touch.\nPour comprendre comment l’impact de Covid-19 est couvert dans ce rapport -https: //www.absolutereports.com/enquiry/request-covid19/15314586\nPar type, le marché Affichage multi-touch est divisé en:\nPar applications, le marché Affichage multi-touch est divisé en:\nRaisons clés pour acheter le marché Affichage multi-touch:\n Le rapport sur le marché Affichage multi-touch aide à comprendre les composants importants du produit et leur avenir.\n Période de prévision du marché Affichage multi-touch: 2021-2026\n Ce rapport traite du résumé du marché Affichage multi-touch; la portée du marché donne un bref aperçu du marché Affichage multi-touch?\n Profils d’entreprise, analyse de produits, stratégies marketing, segments de marché émergents et analyse complète du marché Affichage multi-touch?\n Quelles sont les dernières politiques gouvernementales qui alimentent la croissance du marché Affichage multi-touch?\n Quel est l’impact économique sur le marché Affichage multi-touch? Quelles sont les tendances de développement de l’environnement macroéconomique mondial?\n Quels sont la dynamique du marché, les défis et les opportunités du marché Affichage multi-touch?\n Quelles devraient être les stratégies d’entrée, les contre-mesures à l’impact économique et les canaux de commercialisation pour le marché Affichage multi-touch?\nAchetez ce rapport (Prix 3400 (Three Thousand Four Hundred USD) pour une licence mono-utilisateur) – www.absolutereports.com/checkout/15314586\nRapport d’étude de marché détaillé de la table des matières du Affichage multi-touch, croissance et prévisions jusqu’en 2021-2026:\n1.3 Segmentation du marché Affichage multi-touch\n2. Impact du COVID-19 sur la dynamique du marché Affichage multi-touch\n2.1 Facteurs de marché Affichage multi-touch\nTaille du marché pipe line, part, croissance, tendances futures, perspectives régionales, stratégies concurrentielles et étude mondiale sur 2021 à 2026\nLe rapport final ajoutera l’analyse de l’impact du COVID-19 sur cette industrie. Le rapport mondial «pipe line marché» propose une étude de recherche complète qui comprend des estimations précises du taux de croissance et de la taille du marché pour la période de prévision 2021-2026. Il offre une large analyse de la concurrence sur le […]


Le gouvernement veut progresser vers un apprentissage moderne dans la formation professionnelle - Abidjan.net\nLe gouvernement veut progresser vers un apprentissage moderne dans la formation professionnelle\nAbidjan - Le gouvernement ivoirien ambitionne de progresser vers l’apprentissage moderne au profit des apprenants du système de formation professionnelle, a assuré mercredi, à Abidjan, le chef de cabinet du secrétariat d’Etat, chargé de l’Enseignement technique et de la Formation professionnelle, Traoré Mariam.\nLa représentante de Touré Mamadou a donné cette assurance à la double cérémonie de remise de bâtiments de l’antenne Agefop-Cocody et des attestations de fin de formation aux apprenants et maîtres d’apprentissage dans le cadre du projet emploi jeunes et développement des compétences (Pejedec2).\n« Il s’agit dans ce type d’apprentissage, de concilier la théorie à la pratique. C'est-à-dire un apprentissage qui se déroule dans un environnement institutionnel assaini, régi par des textes qui prennent l’ensemble des acteurs en compte (…), a expliqué Traoré Mariam, au cours de la journée dite des projets, commémorant les 25 ans d’existence de l’agence nationale de la formation professionnelle (Agefop).\nLe coordonnateur adjoint du bureau de coordination des programmes emploi, M. Toually, a salué dans la même veine, le travail abattu par l’Agefop. « L’Agefop a su capitaliser de ses expériences et des conseils des experts de la banque mondiale pour devenir aujourd’hui, un réel partenaire public dans la mise en œuvre de ce mode de formation qu’est l’apprentissage », a-t-il indiqué.\nPour lui, les questions d’accès à l’emploi et les problématiques de formation professionnelle sont telles qu’elles nécessitent l’engagement de l’ensemble des acteurs.\nLe directeur général de l’Agefop, Bamoudien Traoré, a, pour sa part, précisé que l’ambition de sa structure est de s’inscrire davantage dans le processus de cette réforme en jouant son rôle de cabinet d’ingénierie de la formation professionnelle de l’Etat.\nLes enseignants mis en garde contre toute légèreté lors des examens à grand tirage\nMoon appelle à des efforts maîtrisés pour le succès du sommet intercoréen


ADP 15 : cette grosse galère d’Alexandre et Mathieu non diffusée dans l’émission - Voici\nMardi 8 décembre 2020 à 14h05\nCe lundi 7 décembre avait lieu la première partie du bilan de L’amour est dans le pré 15. S’il faudra attendre encore un peu pour avoir des nouvelles d’Alexandre et Mathieu, des images de leur week-end en amoureux ont été diffusées. A l’exception de la grosse galère qu’ils ont connue.\nKarine Le Marchand a eu de belles surprises lors de la première partie du bilan de L’amour est dans le pré 15 diffusée ce lundi 7 décembre sur M6. L’animatrice a pris des nouvelles des plusieurs agriculteurs de la saison qui vient tout juste de s’achever. Si Lucile et Jérôme sont toujours aussi amoureux, Paul-Henri est toujours célibataire après s’être accroché avec Maïté et avoir mis les choses au clair avec Aline, sa seconde prétendante. Eric le chevrier, fortement critiqué pour le comportement qu’il a eu avec Claudine, a reçu une nouvelle lettre et s’est fait coacher par deux prétendantes et Karine Le Marchand en personne pour démarrer cette relation sur de bonnes bases. Certains n’ont pas encore eu l’occasion de dresser le bilan de leur expérience, à l’image de Mathieu, éleveur de taurillons, et Alexandre, son coup de cœur des débuts. S’il faudra attendre la semaine prochaine pour avoir de leurs nouvelles, L’amour est dans le pré 15 a diffusé les images de leur week-end en amoureux en van.\nRepas à la belle étoile, instants romantiques, balades en pleine nature, c’est une virée vivifiante et revigorante que Mathieu et Alexandre ont vécue après la semaine passée à la ferme. Mais si sur le papier – ou du moins sur les images dévoilées -, l’escapade fait rêver, la production n'a pas pu montrer le gros couac qui a failli gâcher leur séjour.\n« On a passé trois jours géniaux, a expliqué Mathieu à Télé Loisirs. On a eu deux jours avec l’équipe de tournage et un jour, le dernier, juste tous les deux ». Sauf que le van dans lequel ils circulaient a décidé de faire des siennes et de ne plus démarrer : « Le dépanneur a mis deux heures à arriver », ajoute Mathieu, alors qu'ils se trouvaient « à 2000 mètres d’altitude, paumés et isolés de tous ». « On a finalement réussi à redémarrer le van mais il ne fallait surtout pas que l’on cale. Sauf que le van calait tout le temps parce qu’une pièce mécanique ne fonctionnait plus », affirme-t-il. C’est finalement en conduisant « à trois pieds » qu’ils ont réussi à faire face au problème. Entre cet incident et le grave accident qu’a subi Alexandre, le couple semble paré à affronter toutes les batailles. Ensemble, coûte que coûte.


Jean-Jacques Goldman • Forum Là-Bas • Voir le sujet - Les Enfoirés 2014 au Zénith de Strasbourg •\nLes Enfoirés 2014 au Zénith de Strasbourg\nPosté le: Mar 01 Avr 2014, 12:18\net en quoi c'est un problème??? tu préfères un concert a un spectacle, soit. et tu imagines que c'est pareil pour tout le monde?\nEn PDM, on est au même niveau. Le nombre de téléspectateurs augmente puisque la population augmente.\net depuis 15 ans le nombre de chaines a aussi largement augmenté!\nOn constate que l'image des Restos du Coeur, à cause des Enfoirés actuels, se dégrade de plus en plus\nTu constates, nuance\nc'est juste ton idée, en rien une vérité. tu n'as strictement aucune idée de l'images des restos. Ce n'est pas le fait de lire 2 ou 3 messages sur les forums qui vont dans ton sens que tu dois en tirer des conclusions.....\nPosté le: Lun 07 Avr 2014, 23:28\nJ'ai visionné le weekend dernier l'édition 2014. Je suis pourtant assez indulgent avec l'aspect "spectacle" grand public, déguisements et blagues mais là je dois avouer que je ressens comme beaucoup un grand bazar qui ....ne ressemble plus à rien ! Et c'est peu dire que aucune chansons cette année, contrairement aux précédentes éditions, ne m'a donné de frissons. C'est bien simple j'ai mis la télé en fond ce qui ne m'était jamais arrivé auparavant avec les Enfoirés. Too much !\nPosté le: Sam 19 Avr 2014, 17:35\nmoimeme a écrit\nSi tu ne sais pas lire les messages des intervenants, abstiens-toi de venir ici. Merci.\nJe le répète : il y a 10/12 ans, il y avait déjà des artifices, mais ceux-ci étaient utilisés avec parcimonie. Il y avait une vraie cohérence entre les chansons, les décors, les déguisements.\nDésormais, ce spectacle est devenu une pure merde. Oui, c'est comme ça. Et de plus en plus de gens qui, comme moi, suivent les Restos depuis 20 ans, le constatent. Ca c'est pour la forme.\nVenons-en maintenant au fond : ce spectacle est sensé servir à aider les plus démunis. N'y vois-tu pas une forme de provocation à voir autant d'argent foutu en l'air pour organiser ce spectacle ? C'est un peu comme si on vendait de la bouffe pour récolter des fonds pour venir en aide à ceux qui crèvent de faim. Ce spectacle est devenu INDECENT.\nEncore une fois, si tu n'es pas capable de débattre avec courtoisie, tu peux supprimer ton compte ici. Merci.\nCa n'est pas mon idée, justement. ON voit une contestation de plus en plus grande. Même des bénévoles désormais n'hésitent pas dans la presse à critiquer la démarche des Enfoirés. Pour la première fois, plusieurs artistes sont obligés de monter au créneau pour défendre le concept attaqué de tous les côtés. Les ventes de disques sont en chute libre. Les dons pour l'association baissent.\nCa n'est pas en faisant de la merde et en prenant les gens pour des cons qu'on les incitera à donner.\nPosté le: Lun 21 Avr 2014, 23:45\nfaudra que tu m'expliques à quel moment je n'ai pas été courtois.\naprès si tu n'es pas capable d'accepter le fait que tu ne détiens pas la vérité absolue et que tout le monde n'est pas forcément de ton avis, je ne peux plus rien pour toi......\nPosté le: Jeu 24 Avr 2014, 11:40\nCette importante baisse des ventes cette année va peut-être leur faire prendre conscience qu'une partie du public en a marre de ce concept 100% costumé et mis en scène ; concept qui a aussi fait fuir un certain nombre d'artistes.\nmichou tu nous gonfle\nPosté le: Jeu 24 Avr 2014, 21:57\nExcusez moi, j'interviens très peu sur le site, mais la sincèrement je trouve que "moi-meme" à tout a fait raison. il a été courtois et clair.\nLes enfoirés c'est la plus grosse audience et c'est une part considérable en 4 dates de concert des recettes annuelles. si tu aimes et connais un peu JJG (contrairement à toi je l'ai rencontré et j'ai discuté avec lui plusieurs fois) écoute ce qu'il dit.\nPosté le: Ven 25 Avr 2014, 13:00\nmichael031 j'ai édité ton message.\nJe ne suis pas contre un débat, au contraire, mais je ne tolère pas les insultes directes qu'elles soient faites à tord ou à raison.\nVous pouvez débattre autant que vous voulez mais si vous souhaitez vous insultez, merci de faire cela en privé : messagerie, mail, etc...\nPas sur le forum !\nPosté le: Ven 25 Avr 2014, 14:37\nje comprend tout à fait Greg, et mon message a donc été "coupé" pour éviter le passage ou je m'ne prenais directement à Michou. Sincèrement amusez vous a reprendre les interventions de michou, sur jjg, génération goldman ou les enfoirés, et vous vous apercevrez que la plupart du temps il est dans la critique , voire le non repsect. Alors je veux bien qu'on censure mes propos mais les siens sont tout aussi insultants (sans les gros mots j'avoue).\nje m'excuse pour mon 1er message et réitère mon soutien à "moi meme" qui a été courtois et clair. pourquoi personne ne dit à michou qu'il a tort ?\nPosté le: Ven 25 Avr 2014, 22:43\nmichael031 a écrit\npourquoi personne ne dit à michou qu'il a tort ?\nPeut-être parce qu'on trouve qu'il a raison\nPosté le: Sam 26 Avr 2014, 09:19\nl'intérêt d'un forum est de pouvoir partager son avis avec les autres dans un esprit d'écoute et de respect. Que l'on soit d'accord ou pas, chacun a le droit de donner son avis mais aussi d'entendre celui des autres et de ne pas critiquer systématiquement si l'autre ne va pas dans le même sens. Cela s'appelle le respect et l'ouverture d'esprit.\nJe vous lis régulièrement, mais il est vrai que je n'interviens que rarement, pour raisons perso.\nCependant, je trouve tout de même que les messages des uns et des autres, sur les différentes participations de JJG, sont chargées de jugement, mais surtout vous estimez souvent le connaitre à tel point que vous pensez pour lui, en vous disant, 'jamais il n'a pu cautionner cela"...Mais qui sommes nous, pour savoir ce qu'il pense et comment il voit les choses? Certes nous respectons l'artiste qu'il est et son oeuvre, sa personnalité, mais qui ici le connait intimement et sait comment il voit la vie et les choses? je pense que beaucoup idéalise ce qu'il est, et que si d'aventure vous le rencontriez, vous seriez déçus qu'il ne corresponde peut-être pas à l'image que vous en avez.\nJe ne le connais pas et ne l'ait jamais rencontré mais je laisse une marge entre ce que je perçois de lui, ce que j'aimerais qu'il soit et ce qu'il est vraiment.\nTout ça pour dire, que quelque soit nos opinions sur les différents sujets, la moindre des choses serait de s'écouter, de respecter et peut être de se remettre en question quand les arguments avancés par certains viennent contre dire nos idées premières.\nSur ce, je vous souhaite un bon week-end tout en musique\nPosté le: Dim 27 Avr 2014, 12:12\nIl y a des opinons et des vérités.\n1. Que le spectacle marche à la télé, c'est un fait. Qu'il marche mieux qu'il y a 15 ans, la réponse est négative, les PDM le prouvent. Par ailleurs, reste la question de la pertinence de ces audiences quand on sait que TF1 finance Médiamétrie. Personnellement, je doute fortement qu'il y ait 12 millions de gens qui regardent les Enfoirés. On pourrait d'ailleurs faire un lien entre audiences et ventes de disque : 12 millions d'un côté, 400 000 de l'autre. Soit le spectacle est vraiment à chier pour que les gens n'aient pas envie d'acheter le disque, soit il n'y a pas 12 millions de gens devant leur écran.\n2. Les ventes de disque sont en forte baisse cette année, un autre fait. Et la tendance va irrémédiablement se poursuivre si le spectacle continue dans cette voie.\n3. Les Enfoirés sont de plus en plus contestés, ai-je besoin de sortir toutes les déclarations anti-Enfoirés depuis le début de l'année ? Fiori a encore du monter au créneau cette semaine, Aubert la semaine dernière (même si lui-même reconnaît que le niveau du spectacle est à chier, c'est dire...). On peut d'ailleurs se demander si la stratégie de défense est la bonne car les Enfoirés ne semblent à aucun moment être prêt à se remettre en question, il suffit de lire les arguments de Goldman/Fiori/Laroque et compagnie pour comprendre qu'en gros ceux qui se plaignent sont des cons qui ne passent leur temps qu'à gueuler et qui ne font rien pour les autres.\nAprès si on ne peut pas critiquer les Enfoirés, il faut le dire. Dans ce cas, je retourne hiberner.\nPosté le: Dim 27 Avr 2014, 19:59\nLe principal c'est que ca raporte des fons pour l'association...\nPosté le: Lun 28 Avr 2014, 16:23\nta réflexion il y a 12 milions de spectateurs et 400 000 ventes ne tiens pas. Prenons tous les artistes qui font des tournées et réunissent par exemple 300 000, 500 000 , voire un million de spectateurs et qui portant vendent 100 000, 200 000 ex, ca signifie selon toi que tous ceux qui n'ont pas acheté le disque mais vu le spectacle ont trouvé ca à chier... les ventes de disques sont en chute libre depuis les années, et les enfoirés sont classé entre la 1er et la 5eme meilleure vente de l'année chaque année depuis 20 ans. alors nous expliquer que ca marche pas ....\nen revanche, la crise du disque fait que certains qui vendaient 500 000 ex en vendent 100 000, les enfoirés n'y échappent pas mais 400 000 ventes pour des chansons éculés et pas toujours bien chantés (mais dans la bonne humeur) ca me semble pas si mal.\nEnfin, peux tu cesser les grandes phrases prophétiques , c'est comme ca, tout le monde le sait, j'ai raison et ca va s'empirer ... méfies toi de toute généralisation "de tous temps" "il a toujours été ainsi" "on sait bien que" ... y'a pas mieux pour faire erreur.\nsoit on prend un chiffre on le met en perspective et on commente froidement " ex : 400 000 ventes, l'état du disque actuel est ..., cela place donc ce disque au Xeme rang des meilleurs ventes", soit tu explique ta penser mais sans jamais l'imposer aux autres comme une vérité absolue, mais juste comme ton opinion personnelle ...\n[ Temps : 1.0371s ][ Requêtes : 23 (0.0161s) ][ Débogage actif ]


Accueil Catalogue Francophone Le Monde n'a plus de temps à perdre : Appel pour une Gouvernance Mondiale Solidaire et Responsable\nAuteur : Collegium International (Le), Sacha Goldman (sous la direction de), Mireille Delmas-Marty, Michael W. Doyle, Stéphane Hessel, Bernard Miyet, Edgar Morin, René Passet, Michel Rocard, Peter Sloterdijk\nGenre : Installée chez Jade et Antonella qui tiennent une maison d'hôtes, flanquée d'un mentor en la personne du voisin Victor, Janis se lance dans sa nouvelle vie avec application. Jusqu'au moment où près de là, une petite fille, placée dans une famille d'accuei\nInstallée chez Jade et Antonella qui tiennent une maison d'hôtes, flanquée d'un mentor en la personne du voisin Victor, Janis se lance dans sa nouvelle vie avec application. Jusqu'au moment où près de là, une petite fille, placée dans une famille d'accueil, disparaît. Contre toute attente et malgré son expérience, Janis refuse de se mêler de l'affaire. À l'inverse, elle se passionne pour les révoltes et désarrois d'Emma, la fille du couple de notables dont elle envisage d'acheter la maison. Persuadée qu'Emma est battue par son père, l'ex-flic de la brigade des Moeurs prend fait et cause pour l'adolescente. Elle accepte de l'aider au point d'organiser un chantage.\nBrésil - Record\nMichel Rocard, Premier ministre de la France de 1988 à 1991. Stéphane Hessel : Diplomate et écrivain français. René Passet : économiste, ancien président du comité scientifique d'Attac. Bernard Miyet : Diplomate, ancien secrétaire général adjoint de l'ONU. Peter Sloterdijk : Philosophe allemand, Professeur et recteur de l'université de Karlsruhe. Michael Doyle : Professeur à l'université de Columbia, conseiller politique auprès de l'ONU. Edgar Morin : sociologue et philosophe français. Mireille Delmas-Marty : Juriste, Professeur au Collège de France, Membre de l'Académie des sciences morales


SPECTACLE DE FEU MÉDIÉVAL AVEC JEUX DE FEU, Jongleurs, jeux de feu et adresse, passages de couteaux, flammes et échassiers - Spectacle avec feu et lumières led pour Soirées d'Entreprise, Commémorations historiques, Soirées de gala, Discothèques et nuits blanches. Animation avec Feu et Jeux de lumière led avec fakirs et mangeurs de feu\nSPECTACLE MÉDIÉVAL AVEC LE FEU\nSPECTACLE MÉDIÉVAL AVEC LE FEU Jongleurs, jeux de feu et adresse, passages de couteaux, flammes et échassiers ; voilà les ingrédients d’un mix parfait d’animation déambulatoire et de spectacle avec le feu à thème historique et médiéval.\nSPECTACLE DE FEU BELPHÉGOR\nSPECTACLE MÉDIÉVAL AVEC JEUX DE FEU ET EFFETS SPÉCIAUX\nLe spectacle se déroule sur les terres du fantastique Lord Belphégor, un seigneur médiéval très puissant, les artistes répondent à son appel et tentent de relever le défi qu’il leur a lancé : celui qui saura mieux dominer le feu sera son successeur.\nLe Spectacle met en scène une multitude de flammes, des numéros de cirques exceptionnels et des danses, racontant l’histoire d’une ère perdue et magique. Laissez-vous transporter dans le passé grâce à l’alliance d’extraordinaires performances techniques avec le feu, compositions chorégraphiques et musiques d’inspiration médiévale. La mise en scène prévoit l’utilisation de nombreux effets spéciaux qui charmeront le public et garantiront un effet Waouh.\n-Spectacle d’action avec musique à thème, feu, danse, effets spéciaux.\n-Effet WAOUH garanti !\nCOMMÉMORATIONS HISTORIQUES, FÊTES ET REPAS MÉDIÉVAUX\nSpectacle de feu pour Commémorations historiques, fêtes villageoises et repas médiévaux. Animations déambulatoires et spectacles avec le feu à thème pour commémorations historiques, fêtes et repas médiévaux et de la Renaissance, cortèges, défilés en costume d’époque et tous les types d’événements à thème historique.\nFICHE TECHNIQUE « BELPHÉGOR »


janvier 12, 2021 By admin 0\nNous n’encourageons pas l’utilisation de ce logiciel s’il est en violation avec l’une de ces lois. SureThing CD Labeler 5. Tous droits réservés à Downloadastro. Non merci, continuer le téléchargement de DOSBox. Le logiciel se charge de tout.\nLire la description complète. Gratuit Taille du fichier: Il prend en charge tous les jeux et les applications exécutés sous DOS, et comprend une liste complète de tous les jeux DOS sur le site, ce vosbox permet aux utilisateurs de profiter de leurs anciens jeux préférés. Downloadastro A propos de nous Les nouvelles d’Astro Contactez-nous. Non merci, continuer le téléchargement de DOSBox. VirusCop Affichier les logiciels.\nGenericom Le nombre de logiciels proposés par Genericom: Downloadastro A propos de nous Les nouvelles d’Astro Contactez-nous. Ne partez pas sans votre téléchargement! VirusCop Affichier les logiciels. No thanks Submit review. Lire la description complète. Non merci, continuer le téléchargement de DOSBox.\nDOSBox – La dernière version à télécharger gratuitement ⭐⭐⭐⭐⭐\nDétails sur le produit Évaluations: Plus de frais de données liés au téléchargement de contenu indésirable. Les utilisateurs qui ont téléchargé DOSBox ont également téléchargé: Chess Free Edition.\nLes lois ddosbox l’utilisation d’un logiciel varient d’un pays à l’autre.\nDOSBox La dernière version 0. Téléchargements le magazine Fichiers Windows. Téléchargez des logiciels et des jeux gratuits pour Windows.\nSteam Télécharger des jeux vidéo à bas prix sur Steam. Genericom Le nombre total de téléchargements français: Gratuit Taille du fichier: Le logiciel se charge de tout. Annoncez sur notre site Téléchargez votre logiciel en Possibilités de publicité. Les puristes seront contents de se retrouver directement en ligne de commande dès le lancement. DOSBox est un émulateur qui simule un environnement DOS utilisé pour éxécuter des vieux jeux vidéo MS-DOS pour ordinateurs personnels qui pourraient ne pas fonctionner correctement sur les ordinateurs récents.\nNe manquez pas cette étape pour commencer à naviguer 8x plus vite en tratuit sécurité et dans le respect de votre vie privée.\nBrave est prêt à être installé. Votre téléchargement est prêt! Tous droits réservés à Downloadastro. Bloquez la publicité et les trackers Brave bloque par défaut le contenu indésirable.\nSi vous avez des suggestions ou des commentaires, n’hésitez pas à nous contacter. Votre évaluation de DOSBox.\nCe logiciel tout petit vous permet notamment de réutiliser une multitude de jeux qui ne SureThing CD Labeler 5. Consultez ici les résultats d’analyse et les informations complémentaires. Surfez plus rapidement Surfez jusqu’à 8x plus vite que Chrome et Safari. L’utilisation des logiciels téléchargés à partir de ce site, devrait être conforme à la législation de votre pays. Des logiciels similaires à DOSBox:.\nNous n’encourageons pas l’utilisation de tout logiciel qui pourrait enfreindre la législation de votre pays. Citons ici quelques « abandonwares » tels que Street Fighter ou Sim City\nTÉLÉCHARGER BEARSHARE TURKCE GRATUIT


Histoire économique de la Suisse au XXe siècle - Patrick Halbeisen... - Librairie Eyrolles\nTraduit de l''allemand par Sabine Citron\nPatrick Halbeisen, Margrit Müller, Béatrice Veyrassat - Collection Les routes de l'histoire\n1320 pages, parution le 28/01/2021\nDans le contexte mondialisé du XXe siècle, la Suisse a su s'affirmer durablement comme un pays prospère. Compte tenu des forces comme des faiblesses de son économie, "elle ne constitue pas un cas particulier national, mais plutôt le prototype d'une société économique moderne, à l'instar de nombreux autres pays. C'est précisément en tant que prototype que la Suisse a retenu l'attention des auteur e s du présent ouvrage et que celui-ci mérite de susciter l'intérêt des spécialistes internationaux et de tous les lecteurs et lectrices curieux de savoir comment un pays peut maintenir sa prospérité ; comment il peut adapter ses règles institutionnelles aux multiples effets de la croissance ; comment il peut s'efforcer de trouver des solutions pérennes pendant de graves crises économiques et durant la période des guerres mondiales ; comment ses acteurs individuels et collectifs peuvent continuer d'apprendre et d'agir."\nL'auteur - Patrick Halbeisen\nPatrick Halbeisen a fait des études d'histoire et d'économie à l'Université de Zurich, où il a obtenu son doctorat. Il est Directeur des Archives de la Banque nationale suisse depuis 1995. Il a codirigé différentes publications traitant de l'histoire économique de la Suisse.\nL'auteur - Margrit Müller\nMargrit Müller a fait ses études à l'Université de Zurich puis enseigné l'histoire économique et des entreprises à l'UZH jusqu'à sa retraite en 2007. Elle est actuellement engagée dans des recherches sur les entreprises multinationales en Suisse en tant que pays d'origine et pays hôte de ces organisations.\nL'auteur - Béatrice Veyrassat\nBéatrice Veyrassat a fait ses études à Genève et à Paris. À l'Université de Genève, elle a occupé une charge de Maître d'enseignement et de recherche au Département d'Histoire économique jusqu'à sa retraite en 2007. Ses recherches actuelles portent sur l'histoire économique de la Suisse dans une perspective transnationale et globale\nAuteur(s) Patrick Halbeisen, Margrit Müller, Béatrice Veyrassat