Lausanne à Istres par Train, Bus, Voiture, Avion\nComment aller de Lausanne à Istres en train, bus, voiture ou avion\nIl y a 10 façons d’aller de Lausanne à Istres en train, bus, voiture ou avion\nTrain via Gare de Lyon-Part-Dieu • 7 h 30 min\nConduire de Lausanne à Istres 312.8 miles\nTrain à Geneva, avion à Marseille • 8 h 49 min\nTrain, train à Lyon, avion à Marseille • 7 h 51 min\nTrain à Geneva, avion à Nice, train • 9 h 50 min\nTrain, train à Strasbourg, avion à Marseille • 8 h 49 min\nTrain, bus à Milan Malpensa, avion à Marseille • 9 h 27 min\nQuel est le moyen le moins cher pour se rendre de Lausanne à Istres ?\nLe moyen le moins cher de se rendre de Lausanne à Istres est en bus qui coûte SFr 35 - SFr 80 et prend 10 h 10 min.\nQuel est le moyen le plus rapide pour se rendre de Lausanne à Istres ?\nLe moyen le plus rapide pour se rendre de Lausanne à Istres est de prendre un voiture ce qui coûte SFr 65 - SFr 100 et prend 4 h 42 min.\nY a-t-il un bus entre Lausanne et Istres ?\nNon, il n'y a pas de bus direct depuis Lausanne jusqu'à Istres. Cependant, il y a des services au départ de Lausanne et arrivant à Ecole Gouin par Lyon, Lyon Perrache, St Charles et Place des Aires. Le trajet, y compris les correspondances, prend approximativement 10 h 10 min.\nY a-t-il un train entre Lausanne et Istres ?\nNon, il n'y a pas de train direct depuis Lausanne jusqu'à Istres. Cependant, il y a des services au départ de Lausanne et arrivant à Istres(Miramas) par Genève, Avignon TGV, Avignon Centre et Miramas. Le trajet, y compris les correspondances, prend approximativement 6 h 13 min.\nQuelle distance y a-t-il entre Lausanne et Istres ?\nLa distance entre Lausanne et Istres est de 358 km. La distance par la route est de 500.5 km.\nComment voyager de Lausanne à Istres sans voiture ?\nLe meilleur moyen pour se rendre de Lausanne à Istres sans voiture est de train, ce qui dure 6 h 13 min et coûte SFr 130 - SFr 180.\nCombien de temps faut-il pour se rendre de Lausanne à Istres ?\nIl faut environ 6 h 13 min pour se rendre de Lausanne à Istres, temps de transfert inclus.\nOù prendre le bus depuis Lausanne pour Istres ?\nLes services en bus services de Lausanne à Istres, opérés par Eurolines CH, partent de la station Lausanne\nOù prendre le train depuis Lausanne pour Istres ?\nLes services en train services de Lausanne à Istres, opérés par Swiss Railways (SBB/CFF/FFS), partent de la station Lausanne\nTrain ou bus depuis Lausanne jusqu'à Istres?\nLe meilleur moyen de se rendre de Lausanne à Istres est en train, dure 6 h 13 min et coûte SFr 130 - SFr 180. Sinon, vous pouvez bus, ce qui coûte SFr 35 - SFr 80 et dure 10 h 10 min.\nQuelles compagnies assurent des trajets entre Lausanne, Suisse et Istres, France ?\nRome2rio facilite votre voyage entre Lausanne et Istres.\nRome2rio est un moteur de recherche d'informations et de réservation pour les voyages en porte-à-porte, vous aidant à vous rendre n'importe où dans le monde. Trouver toutes les options de transport pour votre voyage de Lausanne à Istres ici. Rome2rio vous informe des calendriers, des itinéraires, des temps de trajet et coûts estimés pour chaque opérateur de transport, vous aidant à prendre une décision informée quant à l'option qui vous convient le mieux. Rome2rio offre aussi la réservation en ligne pour certains opérateurs, pour un achat direct et simplifié.\nDe Lausanne à Annecy De Lausanne à Paris De Lausanne à Villars Ollon De Lausanne à Divonne les Bains De Lausanne à Strasbourg De Lausanne à Préverenges De Lausanne à Interlaken De Lausanne à Zagreb De Lausanne à Saint Sulpice De Lausanne à Zurich De Lausanne à Champéry De Lausanne à Pise De Lausanne à Aigle De Lausanne à Brindisi De Lausanne à Metz De Lausanne à La Chaux de Fonds De Lausanne à Clermont Ferrand De Lausanne à Salou De Lausanne à Catane De Lausanne à Chambéry De Lausanne à Lons Le Saunier De Lausanne à Bruges De Lausanne à Liverpool De Lausanne à Tallinn De Lausanne à Brugg De Lausanne à Morlaix De Lausanne à Zollikofen De Lausanne à Conques De Lausanne à Issoire De Lausanne à Nantes en Ratier Station\nDe Aix en Provence à Istres De Gare de Marseille Saint Charles à Istres De Salon de Provence à Istres De Vitrolles à Istres De Marignane à Istres De Saint Martin de Crau à Istres De Châteauneuf les Martigues à Istres De Berre l Étang à Istres De Mouriès à Istres De Pertuis à Istres De Apt à Istres De Plan de Campagne à Istres De Gare d Avignon TGV France à Istres De Gare d Aix en Provence TGV à Istres De La Fare les Oliviers à Istres De Université de Provence Aix Marseille I à Istres 5 aéroports près de Istres De Nice à Istres De Paris à Istres De Mallemort à Istres De Gardanne à Istres De Biarritz à Istres De Aéroport de Paris CDG CDG à Istres De Port de Bouc à Istres De Puyricard à Istres De Aéroport de Biarritz BIQ à Istres De La Timone à Istres De Villes sur Auzon à Istres De Saint Affrique à Istres De Massy Palaiseau à Istres


Christie Morreale | Le plan d’investissement du RAVeL: quid de notre commune?\npost-template-default,single,single-post,postid-4049,single-format-standard,qode-social-login-1.0.2,qode-restaurant-1.0,woocommerce-no-js,ajax_fade,page_not_loaded,,select-theme-ver-4.7,vertical_menu_enabled, vertical_menu_transparency vertical_menu_transparency_on,wpb-js-composer js-comp-ver-5.7,vc_responsive\n12 janvier 2015 In Actu communale, Questions parlementaires\nLe plan d’investissement du RAVeL: quid de notre commune?\n– L’aménagement de nouveaux tronçons ;\n– L’aménagement des chaînons manquants, tronçons qui doivent être terminés. Ces chantiers sont prioritaires, s’inscrivant dans le schéma directeur cyclable pour la Wallonie.\n– ligne 98A à Honnelles : aménagement du dernier tronçon jusqu’en gare d’Autreppe;\n– ligne 98C à Frameries : aménagement de la traversée du Pass;\n– ligne 108 : liaison entre la fin du RAVeL et la Sambre à Erquelinnes;\n– ligne 109 : liaison entre la fin du RAVeL et la Sambre à Lobbes;\n– liaison entre l’Ourthe à Chênée et la Ligne 38 à Vaux-sous-Chèvremont;\n– ligne 38 : liaison entre la Gare de Hombourg et le pré-RAVeL en direction de Plombières;\n– ligne 45 : liaison entre la fin du RAVeL et le centre de Trois-Ponts;\n– ligne 163 : liaison entre la fin du RAVeL et la gare de Gouvy;\n– RAVeL de Meuse : aménagement du RAVeL en rive droite entre la Rue Nicolas Jadot à Ahin et le Pont Baudouin à Huy;\n– liaison entre la Ligne 127 à Huccorgne et le RAVeL de Meuse à Huy;\n– liaison entre la Ligne 126 à Régissa (Marchin) et le RAVeL de Meuse à Huy.\n– ligne 156 : entre Chimay et Mariembourg;\n– ligne 154 : entre Anseremme et Waulsort;\n– lignes 163 et 618 : entre Bastogne et Martelange;\n– ligne 109A : entre Estinnes et Mons;\n– RAVeL de Meuse : entre Ombret et le Pont d’Engis;\n– RAVeL de l’Ourthe : plusieurs chaînons manquants entre Comblain-la-Tour, Hamoir et Bomal, et entre Hotton et La-Roche-en-Ardenne


29 novembre 2020 – L'É.CRI.T OSÉ | DEPUIS 2014\nRéflexion : La lecture, source de liberté, Par Salihina Moussa KONATE\nBien que toute liberté demeure relative. Elle existe quand même. La liberté n’est que le pouvoir d’esquisser sa voie sereinement sans se soucier du regard des autres ; qu’on soit la cible de l’attention ou non, quelles que soient les circonstances. Elle consiste à faire des choix aussi loin que ces derniers ne nuisent pas au mieux-être d’autrui, puisqu’on ne sera jamais libre en privant l’autre de sa liberté. Quoi qu’on fasse, l’absolu reste toujours inaccessible à l’homme même quand il perd sa raison. Quand il devient fou, il obéit aussi à des lois dites instinctives sans savoir ce qu’il fait vraiment. Il peut jouir d’une sorte de liberté, mais qui ne sort jamais du cadre de la relativité restreinte, en l’occurrence, il peut jouir instinctivement d’une liberté d’expression, dire tout ce qui se passe par sa tête sans savoir exactement ce qu’il dit. Cependant, il y a une liberté que tout individu doit goûter, c’est celle de vivre pleinement sa vie en toute quiétude sans se préoccuper des jugements que les autres portent sur lui.\n«Le secret de la liberté, c’est la librairie,» affirme un auteur de fiction de nos jours, Bernard Weber dans son livre intitulé « les Thanatonautes. »\nLa liberté, c’est aussi la lecture des livres comme disait le Toto de Juliette Drouet «tout homme ouvrant un livre y trouve des ailes, et peut planer là-haut où l’âme en liberté se meut » . «La liberté commence où finit l’ignorance», disait-il. Puisque l’ignorant se fait plus de torts qu’on ne lui en fait subir. Alors qui veut voler sans ailes doit ouvrir des livres et s’exposer à la nature pour y lire la sagesse qu’elle nous procure. Lire des livres délivre et aide à gérer sa liberté sans nuire à celle d’autrui. Qui lit, conserve sa liberté, lime son cerveau comme on lime un couteau et s’arme contre toutes formes de violences. Qui lit s’immunise contre les torts de ses congénères. Point de liberté en dehors de livres. Ces manuels qui sauvent l’homme même dans les moments ingrats de la vie et qui donnent vie à toute âme meurtrie et à tout cœur perclus.\nNous vivons dans un monde de silhouette, un monde où l’honnêteté, la justice, somme toute la bonne foi boite en cassure par conséquent faire nos humanités est notre unique voie de salut, aussi le moyen le plus efficace pour conquérir notre liberté et de nous éclairer.\n«Diminuer le nombre des ténébreux, augmenter le nombre des lumineux, voilà le but. C’est pourquoi nous crions : enseignement ! Science ! Apprendre à lire, c’est allumer du feu ; toute syllabe épelée étincelle», arguait Toto de Juliette.\nIl n’y a pas de connaissance sans la lecture et sans connaissance il n’y a pas de liberté.\nL’ignorance fait de l’homme un serf, le maintient en servilité et lui fait accroire qu’il jouit pleinement de sa liberté.\nNous devons recourir aux lettres à tout moment car elles sont indispensables.\nSans la connaissance, nous ne saurions faire humanité ensemble.\nLa lecture est un sésame\nLe livre est une panacée\nQui cure l’esprit,\nEt le préserve du mépris.\nS’immunise contre un monde de silhouette,\nParfume sa matière grise de bluette\nS’inocule contre les torts de ses congénères,\nSe cultive et onques ne se dégénère.\nLe livre est un bel ami,\nAussi le meilleur palliatif\nQui berce les troubles cognitifs.\nCelui qui veut se consoler et se hisser au rang des élites,\nCelui qui cherche à toucher au faîte de la gloire,\nQu’il s’abreuve, se nourrisse des lettres.\nSONINKIDÉES-J'OSE\tArt, Éducation et culture, opinion, Réflexions - Pensées\tLaisser un commentaire 29 novembre 2020 3 Minutes\nDécès de Pape Bouba Diop (Seneweb)\nSeneweb s’associe à cette douleur et présente ses condoléances au monde sportif sénégalais et à la famille éplorée.\n© Crédit source: https://www.seneweb.com/news/Necrologie/deces-de-pape-bouba-diop_n_334684.html\nSONINKIDÉES-J'OSE\tAfrique Effet, International, Nécrologie, sport\tLaisser un commentaire 29 novembre 2020 29 novembre 2020 1 Minute\nSONINKIDÉES-J'OSE\tIRA, justice, Mauritanie, ONG Droits humains, Politique, société civile et associations\tLaisser un commentaire 29 novembre 2020 2 Minutes


Sendit - Guide d'achat - Jeux Moins Chers\nQui se cache derrière Sendit?\nSendit est un siteweb basé à Jersey (au large de la Grande Bretagne). Le propriétaire est TheHutGroup basé à Meridian House, Gadbrook Park, Rudheath, Northwich, Cheshire, UK, CW9 7RA.\nPour vous rendre chez SendIt…\nComment commander sur Sendit ?\nSendit a la particularité de proposer deux types de prix:\nAu contraire de certains sites, même si vous n’habitez pas au Royaume Uni, vous pouvez commander dans la devise de votre choix. A vous de faire le meilleur choix par rapport au taux de change actuel, et aux différents frais que votre banque pourrait prendre si vous payez dans une devise étrangère. Pour vous aider à comparer les prix, n’hésitez pas à utiliser les petits drapeaux disponibles dans la colonne droite du site …\nBien que Sendit affiche en énormes caractères qu’ils pratiquent le « Free Delivery », la France ne fait pas parti du Royaume Uni. Aussi, vous devrez vous acquitter de frais de port équivalent à 1,50 Livre Sterling.\nSi vous décidez de commander plusieurs jeux (ou autres) sur Sendit, les produits vous seront envoyés séparément. De ce fait, si vous commandez 2 jeux, vous devrez payer 2 fois les frais de port (pas très élevés tout de même), et vous recevrez 2 colis chez vous.\nhawszzz 3dmichael jacksonmicrosoft pointsdungeon siege 3


Plan de toilette chêne GoodHome Hartland l.183 x P.15,5 cm | Castorama\nVoir plus Plan de travail salle de bains\nPlan de toilette chêne GoodHome Hartland l.183 x P.15,5 cm\nDont 0,48 € eco-part. mobilier\nÉpaisseur : 2.70 cm\nLe plan de toilette en bois offre la possibilité d’installer une vasque à poser, de faire des étagères ou une surface sur un meuble pour poser ses produits du quotidien. Il est découpable pour s’adapter à vos mesures.\nPour entretenir et protéger le plan de travail en bois massif : Appliquez une fine couche d’huile prévue à cet effet de façon homogène, à l’aide d’un pinceau ou d’un tissu. Laissez pénétrer pendant 15 min environ. Essuyez l’huile non absorbée avec un chiffon doux. Laissez la surface sécher puis renouvelez ce traitement à l’huile entre 1 et 3 fois en fonction de la capacité d’absorption du bois\nDoit être huilé tous les 12 mois (ou une fois par an)\nCollection ImandraCollection ImandraTéléchargement\n2.53 / 5(32 avis)\nChantal 06 - 16 jours il y a\nLa moindre goutte d'eau tache le bois même si essuyé tout de suite et 3 couches d'huile conseillée et achetée chez vous.\nJ'attends le retour de Mr Lemaire du rayon salle de bains\nramuncho34 - 3 mois il y a\npas de problème particulier pour perçage scie cloche\nC'est pas du chêne\nIseud - 7 mois il y a\nLa photo représente un Plateau en hêtre et non en chêne.\nc'est du Hêtre!!! vraiment nul\nlolo88 - 7 mois il y a\nFranchement, soyez sérieux, votre plan de toilette "chene" est du hêtre.\nLau66 - 8 mois il y a\nPlan de travail de médiocre qualité, vendu comme hydrofuge mais qui s'est taché des qu'un peu trop d'eau a été versé dessus.\nSi j'avait été informé au moment de l'achat qu'il fallait le traiter avec une huile je ne l'aurait pas acheté.\nJ'ai fait une réclamation auprès du magasin mais après deux semaines j'attend toujours une réponse.


Comment vivre de façon écologique au quotidien ? - Biocologie\nHome » Comment vivre de façon écologique au quotidien ?\nChaque jour, des centaines de litres d’eau potable vont dans les toilettes, dans l’arrosage des plantes ou dans l’entretien de son jardin. Cela a inévitablement une conséquence directe sur votre facture d’eau. Pour éviter cela, vous pouvez opter pour les cuves de récupération d'eau de pluie. Installez-en autant que possible dans votre demeure pour avoir plusieurs réserves. Cette eau pourra être épurée et réutilisée dans le jardin ou dans les toilettes par exemple. Vous pouvez également installer des mousseurs ou des réducteurs de débits sur les robinets de votre maison.\nLa consommation bio est bien pour votre organisme. Aujourd’hui, la grande majorité des aliments et des produits vendus contiennent des engrais chimiques qui réduisent l’espérance de vie humaine. Il est alors préférable de privilégier les fruits et les légumes de saison directement pris chez le commerçant de votre région. Il est nécessaire de recourir aux produits locaux pour vivre de manière écologique. De plus, n’oubliez pas que les emballages biodégradables sont plus écologiques que ceux en plastique.\nLe compost est un fertilisant fait de déchets d’origine animale ou végétale. Il est très apprécié, car évite de recourir aux engrais chimiques dans votre petit jardin. Naturel et riche, le compost aide à alléger l sol. Vous vous assurez ainsi de réduire vos déchets de cuisine et de jardin de la manière la plus efficace possible. Il existe trois grandes méthodes fiables pour avoir du compost il s’agit du compostage en tas, du compostage en silo et du compostage de surface.\nOpter pour un mode de transport plus écolo\nPour être écolo au quotidien, vous devez aussi avoir un mode de transport qui respecte l’environnement. Si votre lieu de travail n’est loin de votre demeure, vous pouvez y aller à pied ou simplement à vélo. Privilégiez les transports en commun qui sont plus économiques. Par contre, si vous tenez à avoir une voiture, il sera nécessaire de ramener les huiles et les acides de batterie à votre déchetterie pour un meilleur traitement. Ce sont des déchets toxiques qui, jetés dans la nature, sont très dangereux pour l'environnement.


Contribution: Ousmane Tanor désavoué par les socialistes français ? – SénégalScoop\nHome / Contribution / Contribution: Ousmane Tanor désavoué par les socialistes français ?\n2 semaines ago\tContribution Commentaires fermés sur Contribution: Ousmane Tanor désavoué par les socialistes français ? 56 Views\nPrevious Vidéo: Sanex,Jojo,Soumboulou,Cheikhouna sur la scène de Wally Seck à Montréal!\nNext Incroyable! Ces objets compromettants que les enquêteurs ont trouvés chez Imam Ndao


Résoudre les problèmes de décharge de la batterie sur Android\nComment retrouver un tél portable déchargé ??? - Forum Maison et quotidien Magicmaman\nVous pouvez également identifier les activités qui sollicitent le plus la batterie. Si la batterie se décharge plus rapidement qu'avant, vérifiez si le problème ne vient pas des applications.\nVous pouvez forcer l'arrêt ou désinstaller des applications posant problème. Ils sont intégrés à Android. Pour en savoir plus, contactez le fabricant de votre appareil. Vous n'avez pas besoin de fermer les applications, sauf en cas de problème. La fermeture des applications en les faisant glisser ne permet pas d'économiser davantage la batterie.\nbonjour, samedi dernier j'ai perdu mon telephone portable pendant un soirée, il je n'arrive pas a le retrouver, coment puis-je faire pour le. J'ai perdu mon portable (c'est un outil de travail important pour moi) il est dechargé et c'est un "nokia"! Je sais pas coment faire!!! AIDER MOI!.\nCependant, pour désactiver complètement une application, y compris les éventuels services en arrière-plan qui peuvent utiliser la batterie, vous pouvez forcer son arrêt. Le fait de forcer l'arrêt et le redémarrage d'une application équivaut à effectuer un redémarrage "matériel". Notez que cette option n'est pas disponible pour toutes les applications. Si une application dont vous avez forcé l'arrêt, puis que vous avez redémarrée continue de consommer trop de batterie, vous pouvez la désinstaller.\nL'option "Désinstaller" supprime l'application de votre appareil et l'option "Supprimer" la supprime de votre écran d'accueil uniquement. Si aucune application ne vide la batterie, suivez la procédure ci-dessous. Vous pourrez peut-être ainsi résoudre certains problèmes à l'origine du déchargement de la batterie en arrière-plan.\nLes mises à jour d'applications peuvent apporter des améliorations susceptibles de résoudre votre problème. En rétablissant la configuration d'usine de votre appareil, vous pouvez supprimer tous les processus susceptibles d'être à l'origine du problème. Les données stockées dans votre compte Google seront restaurées, mais toutes les applications et les données qui leur sont associées seront désinstallées.\nNous vous recommandons de sauvegarder les données présentes sur votre appareil avant de procéder au rétablissement de la configuration d'usine. Si le problème est causé par une application que vous avez téléchargée, il risque de se répéter si vous la réinstallez.\nSi les problèmes persistent, consultez le site d'assistance du fabricant ou de votre opérateur. To get the latest tips, tricks, and how-to's, subscribe to our YouTube Channel.\nAide Google. Pour profiter de toutes les innovations que nous vous proposons, nous vous recommandons de mettre à jour votre navigateur Internet. Cette mise à jour ne vous prendra que quelques minutes et vous apportera un confort durable.\nTéléchargez la dernière version de votre navigateur préféré :. Votre configuration ne vous permet pas de profiter pleinement des innovations de notre nouveau site. Retour au dossier conseil. Les applications pour smartphone. Prendre rendez-vous. En bref Simplification du quotidien Gestion de ses comptes en temps réel Pilotage de votre carte bancaire en temps réel.\nLa Caisse d'Epargne vous accompagne Prendre rendez-vous. Ma banque sur smartphone. Que faire?\nPuis-je accéder à mes comptes sur mon téléphone mobile? Pour rappel : L'identifiant client est inscrit sur votre contrat Banque à Distance et sur vos relevés de compte bancaire ; Le code confidentiel vous a été transmis par courrier postal simple à votre domicile suite à l'ouverture de votre contrat Banque à Distance. Que faire en cas d'oubli de mon code confidentiel?\nSi vous avez oublié votre code confidentiel ou que vous avez bloqué votre code après 3 tentatives infructueuses : Vous pouvez contacter votre Centre de Relation Client ou votre conseiller en agence, Vous pouvez cliquer dans la zone accès client "Code confidentiel oublié" et remplir le formulaire. Comment savoir si mon téléphone est compatible? Ce service est-il sécurisé? Que faire si je vends mon téléphone mobile? Les informations se rapportant à des produits non fabriqués par Apple, ou à des sites Web indépendants qui ne sont ni contrôlés ni testés par Apple, sont fournies uniquement à titre indicatif et ne constituent aucune recommandation.


L’unique réseau cellulaire pourrait être interrompu à Gaza\nvendredi 25 juillet 2014 - Mohammed Omer\nGaza : les corps de 18 victimes civiles d’un bombardement, dont les membres de la famille al-Batsch, vont être enterrés dans des trous, faute de pouvoir se rendre au cimetière. Les frappes israéliennes ont ciblé le domicile privé du chef de la police Taysir al-Batsch la nuit du 13 juillet 2014 à Gaza Ville, alors que la campagne aérienne de punition entrait dans son sixième jour. (MOHAMMED ABED / AFP)\nGAZA Ville – Derrière les grands titres dominés par les bombardements et les massacres une histoire plus subtile mais extrêmement dangereuse se déroule. Après des semaines d’intenses bombardements, la Palestine Cellular Communications Company (Jawwal) a commencé à avertir ses clients que ses services à Gaza devront être coupés dans les jours prochains.\nLa compagnie, un réseau de téléphonie cellulaire qui opère dans toute la Palestine, sait que la rupture des télécommunications est une très mauvaise nouvelle pour la population civile. C’est par ce réseau que les gens reçoivent parfois des alertes sur les frappes possibles d’Israël et le réseau est souvent une ligne cruciale de communication entre familles, dont beaucoup ont été dispersées ou déplacées dans toute la bande de Gaza.\nLa suspension du réseau serait aussi une mauvaise nouvelle pour les centaines de journalistes palestiniens qui comptent sur leurs téléphones mobiles pour communiquer avec leur rédacteur à l’étranger, et se servent de leur téléphone pour faire passer des informations vitales au monde extérieur.\nLe reporter TV Abdelnasser Abueloun dit que l’inquiétude va croissant concernant la coupure prochaine des lignes de communication et que d’autres restrictions pourraient avoir des conséquences terribles pour 1.800.000 personnes à Gaza.\n« Cela aggravera la crise humanitaire, quand les gens ne pourront plus communiquer avec les équipes de secours » dit Abueloun.\nMais en dépit du réel problème que posera une bande de Gaza déjà piégée - près de dix-sept jours entiers de bombardements et presque une semaine d’attaques terrestres par l’armée israélienne - jusqu’à présent la communauté internationale ne s’est pas manifestée concernant cette possibilité de blackout.\n« Depuis 17 jours, 25 % de nos opérations ont été annulées. Une grand part de notre capacité a été endommagée à cause des maisons bombardées et démolies, avec les antennes sur les toits » dit Younies Abou Samra, directeur général de Jawwal à Gaza.\nCes importants dommages de l’infrastructure et la poursuite probable des attaques n’ont laissé à la compagnie d’autre choix que de diffuser un avertissement à ses clients lundi dernier.\nD’après Jawwal, il y a au total 328 stations opérationnelles dans la bande de Gaza, dont 120 ont dû stopper par manque de carburant, tandis que 12 autres étaient endommagées par les bombes israéliennes. Le reste est alimenté par l’une ou l’autre batterie, mais avec les coupures nombreuses touchant Gaza, seuls 10 % - soit quelque 30 stations – sont encore pleinement opérationnelles.\n« Nous n’avons ni l’électricité ni le carburant pour fonctionner à pleine capacité » dit Abou Samra.\nLes dégâts causés au réseau Jawwal sont estimés à ce jour à environ 4 millions de dollars mais ce chiffre devrait augmenter, et il ne prend en compte que l’équipement endommagé, l’ensemble des dommages étant sans doute plus élevé. L’équipement, du moins en principe, peut être réparé, mais Jawwal a perdu bien davantage.\nLa compagnie transmet son signal en payant les gens pour placer des antennes sur les toits de leur maison. Les importantes destructions dans Gaza et donc l’absence de structures sur lesquelles installer leur équipement fait de la reconstruction un vrai défi.\nDeux personnes accueillant des antennes sur leur toit ont été tuées récemment alors qu’un technicien de Jawwal tentait de fixer l’antenne. Le technicien lui-même a dû être amputé d’une jambe mais il a survécu à la frappe israélienne.\nJawwal fait son possible pour ses clients et elle a récemment offert une recharge de 10 ILS (2,2€) à ses clients gazaouis, un geste de bonne volonté, bien que ce geste ne doive pas se confondre avec de l’optimisme.\n« Le service va se détériorer mais il ne disparaîtra pas complètement, sauf si d’autres réseaux sont bombardés et détruits » dit Abou Samra.\nL’équipe de Jawwal est très réticente à commenter les questions politiques sensibles, et préfère s’en tenir aux questions techniques afin de ne pas créer de malentendus avec Israël pour ne pas compromettre son travail. Néanmoins même ces quelques bribes d’information brossent un tableau dérangeant.\nSelon Abou Samra, les équipes techniques ne peuvent tout simplement pas suivre et ne peuvent s’approcher des lieux où réparer les dégâts causés par les frappes israéliennes. Le reste de l’infrastructure étant toujours menacé d’attaques. Jawwal dit qu’il n’avait d’autre option que de diffuser son avertissement dans tout Gaza.\nLes sociétés d’internet à Gaza se sont également plaint de la lenteur des services ces dernières semaines, certains experts l’attribuant aux dégâts chez les fournisseurs de réseau qui offrent aussi l’internet et aux fréquentes coupures de courant aggravent le problème.\nUn cybercafé à Gaza\nAbou Raed, 51 ans, résident du quartier al-Zaytoun, dit qu’il tente désespérément de contacter sa sœur qui habite près de la frontière israélienne, mais sans succès. « Sans téléphone mobile, je ne peux pas contacter ma famille » dit-il. Son quartier a été l’un des plus frappés, et il est probable qu’al-Zaytoun connaîtra encore d’autres frappes israéliennes si la crise ne se résout pas.\n« Plus nous attendons, plus la catastrophe prend de l’ampleur » dit Abou Samra de Jawwal. « La solution se trouve entre les mains d’autres états qui doivent agir pour stopper l’agression et assurer que le réseau n’est pas affecté ».\nPendant la guerre de 2008-2009 contre Gaza, les dommages de Jawwal évalués en dinars jordaniens s’élevaient à 5 millions de dinars (5 millions 200 mille €). Ce montant comprenait grosso modo 705.400€ de dégâts au réseau, 63.000 à l’infrastructure et un peu moins de 4.450.000€ d’autres dommages.\nMais le coût n’est pas juste financier. Abuelon de la télévision gazaouie dit que toutes restrictions sur le réseau et sur internet auront un impact important sur la collecte des informations. Non seulement cela empêchera les producteurs des médias et les journalistes comptant sur leurs téléphones mobiles de prendre contact avec leurs sources dans la bande, mais les journalistes locaux pourraient bien se voir évincés de plus en plus par des reporters internationaux qui peuvent avoir accès aux réseaux satellitaires israéliens quand les temps se font vraiment durs.\nAvec les sources locales d’actualités dans l’incapacité de concurrencer les dernières nouvelles, une source vitale de revenus locaux sera perdue, mais par ailleurs, et c’est tout aussi important, un tableau de plus en plus incomplet de la situation sur le terrain va sans doute émerger ce qui pourrait bien nuire à une réponse diplomatique ou limiter des choses comme l’assistance.\n« C’est de cela que nous ne voulons pas, tout particulièrement en temps de guerre » dit Abuelon. « Les communications devraient rester hors conflit et disputes ».\nLes démarches internationales pour négocier un cessez-le-feu s’accélèrent et on espère que les tirs des deux côtés vont s’arrêter à temps pour l’Aïd – la période de fin du ramadan – quand les familles et les amis ont l’habitude de se réunir ou au moins de téléphoner ou de s’envoyer des courriels pour marquer le jour de fête.\nMais avec le nombre de tués qui a dépassé les 700 et risque encore de s’élever, même un cessez-le-feu rapide pourrait ne pas permettre le rétablissement des lignes de communication.\nGaza : Israël bombarde les hôpitaux et toute l’infrastructure médicale - 22 juillet 2014\n23 juillet 2014 - Middle East Eye - Vous pouvez consulter cet article à :


Sogec Ste de Gestion Etude et Conseil (Sogec) - Expert comptable - Sète\nAccueil Expert comptable › Languedoc-Roussillon › Hérault › Expert comptable Sète › Sogec Ste de Gestion Etude et Conseil (Sogec)\nSogec Ste de Gestion Etude et Conseil (Sogec)\nSogec Ste de Gestion Etude et Conseil (Sogec) est un établissement comptable qui se situe au : 12 Quai Du Pavois D'or 34200 Sete. Comme tout spécialiste en comptabilité, ses missions relèveront de la gestion de la comptabilité, la gestion du bilan avec les balances et grands livres, selon les normes établies par l'OEC. Ces prestations pourront être étoffées par des interventions d'ordre financier ou social. Caylar Jean Charles est le gérant de Sogec Ste de Gestion Etude et Conseil (Sogec).\nExpert comptable Sogec Ste de Gestion Etude et Conseil (Sogec) -\n12 Quai Du Pavois D'or 34200 Sete\nVous recherchez un professionnel de la comptabilité aux alentours de Sète, en Languedoc-Roussillon (Hérault) ? Consultez la fiche descriptive de Sogec Ste de Gestion Etude et Conseil (Sogec) dans la catégorie "Sofinorex - Société Fiduciaire Du Nord de Révision, d'expertise Comptable et de Gestion (Sofinorex) - Soregor" de notre annuaire de cabinets d'expertise comptable.\nJoignable au 04 67 74 33 30 -


Vol Siem Reap Surat Thani pas cher | Comparateur JETCOST\nVol Siem Reap - Surat Thani\nTrouvez un vol Siem Reap - Surat Thani pas cher en quelques secondes avec JetcostAfin de trouver le vol Siem Reap Surat Thani le plus adapté, utilisez notre moteur de recherche de vols au départ de Siem Reap à destination de Surat Thani. Vous disposez de tous les tarifs disponibles pour réserver votre vol Siem Reap Surat Thani.\nVous recherchez le meilleur prix pour votre vol Siem Reap - Surat Thani ? Trouvez votre Vol pour Surat Thani pas cher avec Jetcost. Comparez les meilleurs tarifs : promotions, vol moins cher, voyages degriffes et offres de derniere minute pour Surat Thani parmi de nombreuses agences de voyage en ligne, de compagnies aériennes régulières et low cost.Jetcost vous permet de trouver votre vol pas cher à destination de tous les aéroports de Surat Thani.Avec Jetcost, faites votre réservation pour Surat Thani (URT) au départ de Siem Reap (REP) en quelques clics. Les vacances à Surat Thani sont au meilleur prix avec Jetcost.com : reservez votre vol Siem Reap Surat Thani, votre hotel à Surat Thani et même votre voiture de location sur Surat Thani, destination dépaysante.Grace au comparateur de vol Siem Reap Surat Thani Jetcost, effectuez votre recherche instantanement et reserver votre vol Siem Reap - Surat Thani pas cher en un petit clic.\nVol Siem Reap - Surat Thani : Dernières recherches\nDénichez votre billet avion pour Surat Thani au meilleur prix sur Jetcost. Comparez votre billet avion Siem Reap Surat Thani sur vols réguliers ou vols charters. Réservez votre vol REP - URT aller retour, vol sec, vol charter a bas prix en comparant avec Jetcost.com\nVols Siem Reap - Surat Thani : Principales compagnies aériennes


Pierres (28130) : Résultats de l'élection présidentielle 2002 - L'Express\nRésultats de l'élection présidentielle 2002 Pierres (28130), Eure-et-Loir\nL'élection présidentielle 2002 s'est déroulée les 21 avril (1er tour) et 5 mai 2002 (2ème tour) à Pierres.\nL'Express vous propose de retrouver l'ensemble des résultats de l'élection présidentielle 2002 à Pierres.\nJacques Chirac, Rassemblement pour la République, arrive en tête du scrutin au second tour avec 82.61% des voix devant Jean-Marie Le Pen, Front national, 17.39% des voix. Au 1er tour, Jean-Marie Le Pen, Front national, avait réuni 18.96% des voix devant Jacques Chirac, Rassemblement pour la République, 18.68% des voix. Le taux d'absention au 2nd tour est de 19.13%, il était de 25.29% lors du premier tour.


Prix du livre : les députés frappent Amazon au portefeuille mais... - ZDNet\nLégislation : L'Assemblée nationale a adopté en première lecture l'interdiction de cumuler, pour un site marchand, la gratuité des frais de ports et la remise de 5% sur les livres. Le géant américain est clairement visé mais l'interdiction touchera également les opérateurs français...\nDe la parole aux actes. Tout au long de cette année, le gouvernement n'a eu de cesse de fustiger les pratiques d'Amazon, notamment pour la vente de livres. En clair, le géant américain est accusé d'étouffer les 3500 librairies physiques indépendantes françaises en cumulant la gratuité des frais de port et les remises autorisées sur les prix des ouvrages.\nLors des rencontres nationales de la librairie à Bordeaux en juin dernier, Aurélie Filippetti, ministre de la Culture assénait : "Aujourd'hui, tout le monde en a assez d'Amazon qui, par des pratiques de dumping, casse les prix pour ensuite pénétrer sur les marchés pour ensuite faire remonter les prix une fois qu'ils sont en situation de quasi-monopole".\nCertes, en France depuis la loi Lang de 1981, un livre neuf doit avoir un prix unique, fixé par l’éditeur. Le revendeur est autorisé à proposer une réduction n’excédant pas 5% du prix. Cependant, Amazon aurait trouvé diverses techniques (légales) pour réduire de plus belle les prix des livres, créant une concurrence jugée déloyale par la ministre face aux librairies indépendantes.\nC’est pour cette raison qu’Aurélie Filippetti expliquait qu’elle réfléchissait à des mesures visant à corriger ces pratiques en interdisant notamment le cumul de la gratuité des frais de port et la réduction de 5%.\n"Impact mineur sur Amazon"\nCette interdiction a été votée ce jeudi en première lecture par l'Assemblée nationale. Ironie de l'histoire, la proposition de loi n'est pas issue du gouvernement mais de l'UMP. Elle a néanmoins été votée à l'unanimité.\nConcrètement, le texte insère dans la loi Lang un alinéa "stipulant que dans le cas d’un livre expédié à l’acheteur, le vendeur ne peut cumuler à la fois le rabais autorisé et la gratuité des frais de port. Plus précisément, le texte dit que le vendeur ne peut déduire ce rabais de 5% du prix du livre que sur «le tarif du service de livraison», sous-entendant donc que ces frais de livraison doivent être au minimum égal à 5% du prix du livre", explique l'AFP.\nAvec ce texte, le prix des livres achetés sur Internet devrait être plus élevé par rapport à ceux achetés en magasins.\nLa mesure est jugée vitale par le secteur qui traverse aujourd'hui des difficultés sans précédent, illustrées par la fermeture récente du réseau Chapitre. Difficultées amplifiées par "la concurrence déloyale" infligée par Amazon, dénoncent les députés de tout bords.\nReste que le texte, qui doit désormais être voté dans les mêmes termes par le Sénat, n'impactera pas seulement Amazon. La Fnac et d'autres opérateurs en ligne français appliquent les mêmes rabais et devront donc les abandonner.\nLa question est donc de savoir si cette mesure sera globalement économiquement profitable. Amazon va même plus loin en évoquant une disposition qui ira "avant tout à l'encontre de l'intérêt des consommateurs". "Si les projets de loi passent, cela aura un impact mineur sur Amazon, mais, en revanche, cela pénalisera les consommateurs et menacera la diversité culturelle en France, car Amazon offre le plus large choix de livres neufs ou d'occasion", rappelle l'entreprise au Figaro.\nNul doute d'ailleurs que le texte sera contesté. Rappelons qu’une décision de la Cour de cassation de 2008 au sujet de l’entreprise Alapage avait jugé que la gratuité des frais de ports n’était pas une violation de la loi Lang.\nDéjà éclipsées les Surface 2 ? Amazon tape fort avec trois nouvelles tablettes Kindle Fire (HD, HDX 7 et HDX 8.9) avec un...\nSujet: Amazon Législation\nAmazon : bond des revenus mais aussi des pertes au 2e trimestre\nCloud Computing : Amazon plus puissant qu’IBM, Microsoft et Google réunis\nL'état n'a que ça à faire !!!\nLes personnes ne disposant pas de librairie près de chez eux, achèteront moins ou payeront plus par VPC merci au gouvernement !!\nQuant aux personnes ayant une librairie en bas de chez eux, ils n'avaient aucun intérêt à commander sur internet un article qu'ils pouvaient avoir en quelques minutes !!!\nPour ma part, en zone rurale, je continuerai à acheter sur Amazon car prendre mon véhicule pour faire 50km (aller-retour) n'est pas rentable !! Je payerai donc mes livres plus cher !! merci encore à ce gouvernement d'incapables qui favorise une fois de plus le pouvoir d'achat !! Socialiste vous disiez ? des ânes oui !!!\n3 octobre, 2013 17:40\nhabitant loin d'une grande librairie, je continuerai à acheter en ligne....encore une victoire pour le pouvoir d'achat des français... celui qui a un Mollat (bordeaux) ou autre grand libraire à porté de main ne va pas aller faire ses achats sur le web...une fois de plus, le rural est mis au ban par les citadins.. bravo\n3 octobre, 2013 17:49\nSi j'achète des livres sur Amazon, c'est avant tout parce que je ne les trouve pas en librairie : chacune de mes visites se soldaient invariablement par une commande du libraire, celui-ci ne proposant que les livres "commerciaux" ou en tout cas ceux qui se vendent le plus ; conclusion : autant commander directement par correspondance.\nCette disposition n'aura pas l'effet escompté, mais, nous consommateurs paieront encore plus...\n3 octobre, 2013 17:51\nEn rétablissant une concurrence plus égale entre grosses entreprises internationales et petites entreprises locales (les librairies), cette mesure permettra d'aider à maintenir des librairies aussi bien en zones rurales qu'en ville.\nQue préférons-nous à proximité de chez nous ? Un libraire ou plus de libraire. Le maintien d'un tissu local riche passe par des mesures de ce genre.\nSans le prix unique du livre, tout cela aurait été balayé.\n3 octobre, 2013 18:47\nSans compter que les opérateurs français seraient bien avisés de se rappeler que si ce qui frappe Amazon les frappe aussi, c'est d'abord parce qu'il est prévu au départ dans la constitution que la loi soit la même pour tous...\nEt ceux qui râlent après cette loi qui va leur faire payer pour livres ce qu'ils paient par ailleurs pour d'autres produits et sans rechigner, seraient bien avisés aussi de se rappeler qu'Amazon et ses concurrents français on l'habitude, qui pourrait bien les frapper un jour, de remplacer des centaines d'indépendants qui gagnent leurs vie par des dizaines d'employés mal payés...\n4 octobre, 2013 11:16\n@gbert1: quel intérêt de maintenir une librairie locale qui n'apporte qu'un millionième que ce que propose Amazon ?\nCe qui soule les gens c'est de devoir aller en voiture chez le libraire, pour se rendre compte qu'il n'a rien à proposer, qu'il faut commander avec des délais impossibles.\nEn tout cas, avec ce cadeau que nous ont fait les lobby des libraires, je ne mettrais plus jamais les pieds chez eux.\n4 octobre, 2013 13:57\nLes 36 000 communes de France ont une librairie ? NON\nLa France compte moins de 19 000 entreprises sous le code APE 4761Z « Commerce de détail de livres en magasin spécialisé »\nSans compter qu'il y a forcément plusieurs librairies dans les grandes villes !!!!\nPayer plus cher à tous ceux qui ne disposent pas de librairie ?\nComme dit plus haut, aucun avantage à acheter un livre sur le net si une librairie est proche, encore faut-il qu'elle puisse proposer un choix correct !!\nJe continuerai sur Amazon et mon libraire peut bien fermer, je m'en fou !!! il n'a pas encore ouvert ;)\n3 octobre, 2013 19:39\nBof, une commande groupée genre 1 stylo à 30 centimes + 1 livre et hop livraison gratuite\n3 octobre, 2013 20:36\nAh l'exception culturelle française, les lobbys ont infiltré toute la classe politique française depuis Lang.\nLa mesquinerie de ces libraires dont tout le monde se fiche finalement, n'a d'égal que l’incompétence de notre assemblée nationale et de Mme Fillipetti\nIl s'agit d'une proposition de loi en provenance de l'Ump et voté comme un seul homme par la gauche et dont le consommateur sera le dindon de la farce.\n3 octobre, 2013 22:06\nMme Filipetti, quand allez-vous vous intéresser à la lecture numérique ?\nPréférez-vous laisser le développement du piratage des livres se poursuivre ?\n3 octobre, 2013 22:30\nPas vraiment la priorité\nla priororité serait que tous les députés européens mettent au point et ADOPTENT une législation fiscale commune qui ne permettent plus l'optimisation fiscale au sein même de l'Europe (Irlande, Pays Bas, Luxembourg) pour ces multinationales car elle est avant tout la, la concurrence déloyale.\n4 octobre, 2013 06:23\nMais bon, ce genre de lobbying demande des compétences, de l'influence, beaucoup de travail, qualités qui ne sont visiblement pas requises pour être ministre...\nLes gens continueront à acheter sur Amazon, parce que:\n- il y a tellement plus de choix\n- c'est rapide comparé au libraire chez qui il faudra retourner pour récupérer la commande, une ou deux semaines plus tard.\nPlutôt que de pleurer pour augmenter les prix, les libraires devraient s'associer pour proposer une plateforme d'achat en ligne commune, avec la possibilité de créer des avis de lecteurs éclairés ou de libraires passionnés, de proposer des sélections uniques, de pouvoir se faire livrer à la librairie en cas d'absence etc...\n4 octobre, 2013 13:54\nbon bien la belle affaire, je commande regukiérement sur la fnac et amazon, maintenant je commanderais moins, et je ne ferais pas les 40km aller retour jusquy'à la librairie la plus proche, j'irais faire le plein dans les foirfouilles et autre vides greniers. Je pense que les librairie seront à terre...voir entérrer d'ici qu'une loi à la con de plus n'obligent cahaque citoyen à une cotisation" culturelle d'exception" pour sauver les librairies. tien une idée comme ça et si on remboursé les taxes de carburant lorsqu'on se déplace pour acheter un livre? ça aiderai pas les libraires. Quitte à faire du vent pour se faire remarquer en vu d'élections prochaines: je conseille, le cassoulet toulousain, lc'est auditif, olfactif et ça ne laisse pas indifférent, là vous pouvez en faire des...caisses ; spûr que vous laisserez un nom, on ne vous ouvblira pas\n4 octobre, 2013 14:37\nJe préfère les librairies en lignes. Je pense qu'il y à encore beaucoup à faire dans ce domaine. Amazon est déjà pas mal et va encore progresser. Surtout pour la conversion en numérique.\n4 octobre, 2013 15:56


Le bonheur passe aussi par la méditation de pleine conscience | Migros Magazine\nApparue il y a trente ans aux Etats-Unis, la méditation de pleine conscience connaît un succès grandissant. Serait-ce le nouvel antidote pour guérir d’un monde de plus en plus stressant?\nLa méditation de pleine conscience est née il y a une trentaine d’années aux Etats-Unis. (Photo Getty)\nMais qu’ont-ils tous à méditer? A voir les livres se multiplier sur les présentoirs des libraires et les stages fleurir un peu partout, on se dit qu’on a dû louper quelque chose. Méditer pour se soigner, pour éviter de rechuter, pour arrêter de fumer, pour mieux dormir ou simplement pour être heureux... Oui, mais pas n’importe comment. Foin de baba sur le retour ou d’illuminés, ici il s’agit de pleine conscience – de mindfulness comme cette technique est désignée aux Etats-Unis où elle a vu le jour il y a une trentaine d’années. Portées aux nues de part et d’autre en Occident, serait-ce le nouvel antidote pour guérir de notre monde stressé?\nC’est en tout cas l’avis de nombreux adeptes. Tous disent avoir appris à voir le monde autrement, à prendre de la distance face à la pression du quotidien. Un peu à la manière d’un moine tibétain, à l’instar du scientifique bouddhiste Matthieu Ricard qui prête depuis longtemps son cerveau à la science afin de rendre compte des effets de la méditation sur ce dernier. C’est aussi l’avis de Jeanne Siaud-Facchin, psychologue et psychothérapeute française qui vient de publier Tout est là, juste là (Ed. Odile Jacob), une ode à la méditation en pleine conscience pour petits et grands.\nCette spécialiste des surdoués en est convaincue, méditer permet aussi bien un mieux-être au quotidien chez les adultes que de réduire des troubles de l’attention chez l’enfant.\nCela renforce la concentration et, de fait, nous sommes plus attentifs à nos mécanismes de pensée et à nos émotions. Nous pouvons ainsi sortir du pilotage automatique dans lequel on se retrouve trop souvent dans la vie de tous les jours.\nDe la pratique personnelle à la formation académique\nInspirée de la tradition bouddhiste, mais sans connotation religieuse, la pleine conscience s’est peu à peu fait sa place dans le monde scientifique et médical. D’abord dans le cadre de la gestion du stress et de la douleur, puis dans le traitement des troubles liés à la dépression. A Genève, la Faculté de médecine et la Haute Ecole de santé (HEdS) vont inaugurer une formation continue destinée aux professionnels de la santé dès la rentrée de septembre.\nResponsable du programme des troubles anxieux au service des spécialités psychiatriques des HUG, le professeur Guido Bondolfi est le premier en Suisse à avoir introduit cette pratique dans un cadre hospitalier voici une dizaine d’années. Il se veut toutefois prudent face à l’emballement médiatique et met en garde contre une utilisation de la pleine conscience à toutes les sauces: «Il est vrai que cette technique peut s’appliquer à des domaines très variés mais la validation scientifique manque dans de nombreux cas.»\nSon efficacité a toutefois été prouvée pour réduire les symptômes anxieux et dépressifs. Mais là encore, «ce n’est pas la panacée», avertit le spécialiste:\nLa méditation de pleine conscience ne guérit pas la dépression mais elle permet en revanche de réduire de moitié les risques de rechute chez les personnes en rémission.\nSurtout, l’imagerie cérébrale a démontré que, de manière générale, sa pratique améliorait l’attention et la régulation des émotions. Résultat, comme l’explique Guido Bondolfi: «Plutôt que de péter instantanément les plombs face à un automobiliste qui vous coupe la route, on apprend à écouter ses émotions afin de décider en pleine conscience de l’attitude à adopter.»\nVidéo: Christophe André, psychiatre au centre hospitalier Sainte-Anne à Paris, explique comment réaliser quelques exercices pratiques.Source: Science et avenir - Youtube.\nNul besoin de s’asseoir dans la position du lotus pour méditer en pleine conscience. Photo Getty Images\nOù? Pas besoin de s’asseoir dans la position du lotus pour méditer en pleine conscience. Derrière son bureau, dans le métro ou en marchant, au cinéma ou dans un parc, tous les endroits sont bons pour méditer.\nQuand? A n’importe quel moment de la journée, dès que l’on en ressent le besoin ou simplement pour s’entraîner.\nComment? En fermant les yeux ou en baissant simplement les paupières, en regardant un point fixe devant soi ou en amenant l’attention sur ses mains. «Le but est d’entraîner le muscle de l’attention, explique Jeanne Siaud-Facchin. Pour cela, il suffit de fermer les volets de sa maison pour se recentrer sur soi. On se dit: «Qu’est-ce que je ressens, à quoi je pense, quelles sont mes émotions?» Et au lieu de chercher à les contrôler, on accepte les choses telles qu’elles sont, sans jugement. L’objectif est de s’apaiser et de trouver un espace. Au fil du temps, on acquiert une vraie liberté et une autonomie nouvelle.»\nCombien de temps? Jeanne Siaud-Facchin parle de «2 minutes 35 de bonheur». Les séances n’ont donc pas besoin d’être longues, l’important étant qu’elles soient régulières et se répètent si possible plusieurs fois par jour. Le professeur Guido Bondolfi qui propose aux HUG le cours «Réduction du stress basée sur la pleine conscience» (MBSR) relève qu’en huit séances hebdomadaires de deux heures et une pratique quotidienne de 45 minutes, une amélioration de l’attention et de la régulation des émotions a été constatée chez les participants.


DIY: RIG ou crosse d’épaule pour DSLR pour 100€ | Kristof Milet\nIl vous suffit de cliquer sur le lien indiqué dans l’article!\nC’est une très belle réalisation en effet.\nJ’avais juste une question, auriez vous un plan pour la réaliser?\nOu sinon sauriez vous où je pourrais en trouver un?\n@Kouame merci! Malheureusement il n’y a pas de plan cette crosse a été réalisée à vue, si je peux m’exprimer ainsi!\nautre question, le follow focus et acheté et si oui ou, ou fabriqué ?\nC’est un DFOCUS avec une platine de fixation de la même marque en vente sur différents sites par exemple ici ou là et bien d’autres commerçant en ligne!\nsuper merci je mettrai ma réalisation (quelque peut modifier) ^^\nMais je ne vois pas bien où se pose la crosse par rapport à l’épaule…\nUne petite photo en train de shooter serait la bien venue.\n@Callard merci! Sur la dernière photo vous pouvez apercevoir un “repose-épaule” de couleur orange ajouté à la crosse; je fais donc reposer ce dernier sur mon épaule lors de l’utilisation de la crosse!\npedel dit :\nBonjour!! et merci pour ce superbe diy rig !!\nj’ai commandé les séparateurs sur le net, et j’avais une petite question en attendant qu’ils arrivent, les vis qui bridents les séparateur sont bien des M5 ? je suis en train de chercher des vis papillons pour pouvoir monter démonter rapidement la crosse …\nBravo pour cette CROSS maison à faible coup .\nJe suis sur l’idée d’une fabrication a partir d’une base\n“Porte Manteau” (tubulaire blanche tres jolie récupérée dans la rue) mais tes conseils sont precieux concernant les Séparateurs et\ndahj dit :\nbonjour très beau travail, grâce a vous j’ai pu m’en réalisé un de cross épaule. juste j’aurai une petite question. il y a combien de vis qui tiens l’adaptateur rapide, et comment elle se fixe ?. merci encore\n@dahj, la fixation est assemblée à la crosse grâce à une vis et un écrou de taille suffisante pour maintenir à la fois le séparateur et le fixation rapide. J’ai du toutefois percé un nouveau trou pour faire correspondre le trou du séparateur avec un positionnement correcte du sabot de la fixation rapide.\nRegarder les dernière photos ajoutées dans l’article pour que ce soit peut-être plus clair!\nConseilleriez vous votre rig pour un usage professionnel? C’est à dire peut on courir avec, est-il possible d’ajouter une poignée sur le dessus, l’ensemble est il rigide, l’épaulette est-elle confortable pour un usage dans la durée, faut-il corriger l’assiette ou celle-ci est bonne d’office, est il possible d’ajuster le follow focus en gardant les deux mains sur les poignées.\nCela fait beaucoup de questions mais votre réalisation est intéressante. Merci!\n@Tom, ce rig est de fabrication maison! Pour ma part je l’ai utilisé de nombreuses fois en tournage pro car il est suffisamment rigide ! De plus je l’avais adapté à l’époque à mon type d’utilisation, ce qui m’importait avant tout c’était d’avoir une crosse personnalisée, légère et qui me couterait pas chère. Pari gagné! A présent l’avantage de se la fabriquer c’est justement faire en sorte qu’elle convienne à vos besoins en adaptant les caractéristiques! Si vous souhaitez rajouter une poignée à la configuration c’est tout à fait envisageable avec ce type de produit par exemple! Concernant le follow-focus j’avais réglé l’ensemble de façon à laisser les deux mains sur les poignées tout en pouvant modifier ma MAP avec un pouce !\nest-ce que tu pourrais me donner le nombre exacte de liaison de separateur en x4 troue et x2 troue que tu as utilisé?\n@Tristan, 12 séparateurs de câble de bougie à 2 trous et 6 à 4 trous.\nBonjour Christophe. Pourrais tu me dire de quel épaisseur sont les barres d’alu que tu as utilisées. J’en ai au diamètre intérieur de 10 mm et dont l’épaisseur est de 1 mm, C’est suffisant comme épaisseur à ton avis ?\ncorrection :diamètre EXTERIEUR de 10 mm désolé.\nAurais tu la gentillesse de nous communiquer les cotes de ta réalisation ? Ce n’est pas évident de les évaluer avec les photos…\nMerci d’avance pour ton aide et encore bravo pour cette belle réalisation … Grâce à toi, j’ai un beau cadeau pour l’anniversaire de ma fille future JRI …\nJe ne vais pas être d’une grande aide car je n’ai pas la crosse en ce moment avec moi (étant en déplacement)! De plus pour tout vous dire je n’ai jamais fait de schéma avec des côtes, j’ai réalisé la crosse à vue d’oeil en essayant de l’adapter au mieux à ma “physiologie” et ma corpulance! 😉\nSuper idée! Je me suis lancé pour m’en faire une.\nJuste une interrogation, comment faîtes vous par la suite pour fixer un follow focus alors qu’il se fixent sur des tubes standards de diamètre 15mm ??\nPeux-tu le fixer sur un trépied??