8 août 2014 (19e sortie) : col Agnel et col d’Izoard – velomontagne\nLa semaine alpestre continue d’avancer. Toujours avec du soleil au fil des jours et pas de grosse chaleur. Après la mauvaise sortie de la veille, j’espérais vraiment que c’était juste une journée sans et que ça allait repartir. Ce vendredi matin, ça a été debout à 5h45 une nouvelle fois. J’ai à peine mieux dormi que les deux nuits précédentes.\nCe coup-ci, j’envisageais de remonter la vallée du Guil et d’aller sur la frontière jusqu’au sommet du col Agnel à 2744m d’altitude, soit le 2e plus haut col routier français après le col de l’Iseran (2764m). Evidemment, aller au col Agnel par Guillestre, l’enchainement avec le col d’Izoard par le versant Guillestre m’a effleuré l’esprit. La route des deux cols est communes sur les 21 premiers kilomètres qui remontent la vallée du Guil, et à la bifurcation, tout droit c’est le col Agnel (2744m) à encore 21 km à 6% de moyenne (et les 5 derniers kilomètres à plus de 9%), et à gauche c’est le col de l’Izoard (2360m) à 15 km à 7,3% de moyenne.\nCependant, vu les mauvaises jambes de la veille, dans ma tête j’avais uniquement le col Agnel et l’objectif était d’arriver en haut.\nJe suis parti vers 6h25. Il faisait frais mais moins froid que les jours précédents et j’ai pu partir sans les manchettes.\nDès la sortie de l’auberge de jeunesse, j’ai refait les 750m habituels à 4% pour rejoindre la bifurcation avec la montée de Risoul puis j’ai traversé Guillestre sur du 8% pendant plus de 2 km. Déjà là, j’ai senti que les jambes étaient meilleures que la veille. Ouf !!\nEn sortant de Guillestre en direction de la vallée du Guil, j’étais content de voir qu’avec l’heure matinale, la circulation était faible. Cela me permettrait de passer les tunnels sans trop de problèmes car ils sont situés dans les 5 premiers kilomètres après la sortie de Guillestre environ (sauf le dernier qui est au 10e kilomètre). En effet, le premier à passer m’avait paru très dangereux, deux jours auparavant quand je l’avais passé en descente… J’avais mon feu arrière sur le vélo. En plus l’avantage c’est que le tunnel est sur une faible pente donc on peut le passer rapidement en mettant du braquet, cependant un tunnel paraît toujours long…\nJ’ai apprécié de remonter la vallée du Guil, les jambes étaient meilleures que la veille, la circulation assez faible, la température pas trop froide et la route plutôt jolie. Bref un petit bonheur. En plus ce n’est pas raide du tout, donc ça passe sans soucis sur le grand plateau la plupart du temps, il y a des kilomètres de plat par moment et quand ça monte c’est rarement au dessus de 6%. En approchant de bifurcation entre les cols Agnel et Izoard, ça monte un peu plus avec des kilomètres entre 7 et 8% que j’ai aisément passés sur le 39×25, voilà qui m’a bien rassuré.\nSur toute cette partie j’ai pris pas mal de photos car c’est vraiment très beau ces gorges avec le lever du soleil.\nAux alentours de la bifurcation se trouve le col de l’Ange Gardien à 1347m d’altitude.\nLa pente devient plate à cet endroit et en passant j’ai jeté un œil vers le col d’Izoard. A ce moment là j’en étais à 21 km parcourus et les jambes bien que pas au top étaient suffisantes pour que je puisse envisager de grimper la suite du col Agnel sans être dans le dur.\nEn remontant la vallée du Guil :\nLes premiers rayons de soleil approchent :\nA l’intersection entre la route du col Agnel et celle du col de l’Izoard :\nLa route continue sur de faibles pentes avec même une mini descente à un moment. L’atmosphère que dégagé ce col est vraiment agréable. La route passe ensuite par le superbe village de Château-Queyras dominé par…son château. C’est très beau à voir. Ça redescend légèrement puis on se retrouve dans une ligne droite pratiquement plate qui nous amène à Ville-Vieille d’où la route va commencer à se cabrer plus sérieusement.\nUn panneau indique le sommet à 20 ou 21 km de là (je ne me souviens plus exactement). J’étais sous les premiers rayons de soleil et j’appréciais le moment. Dès la sortie du village on se retrouve sur des pentes supérieures à 7%. J’étais sur 39×25 que j’ai tenu encore quelques kilomètres avant de décider de mouliner un peu plus quand la pente est passée à 9% car je sentais que je risquais de me fatiguer à force.\nUn point de vue permet d’admirer La Demoiselle Coiffée, une colonne rocheuse avec un énorme rocher dessus dont on se demande comment il est arrivé là^^\nC’est parti pour les 20 derniers kilomètres de l’ascension :\nLa Demoiselle coiffée :\nOn traverse ensuite le village de Molines en Queyras dans lequel se trouve deux passages raides à 13% et 12%. La route est étroite à ces endroits et il faut faire attention aux voitures qui pourraient arriver en face. La sortie du village est très agréable avec des lacets qui s’élèvent sur des pentes à 8% pendant 2 km. Je continuais de mitrailler de photos.\nUne fois passée cette partie, la pente va devenir moins raide et passer sous les 5% pendant environ 5 km. Un replat salvateur qui fait du bien aux jambes. La route continue de serpenter en remontant la vallée, c’est vraiment génial à voir et à rouler cet endroit ! La route alterne petits raidars, replats et même légères descentes par endroit, avec les alpages aux alentours c’est un pur régal.\nMagnifique endroit :\nLe col est là-haut au fond là bas :\nEn entrant dans les 10 derniers kilomètres, on est à plus de 2000m d’altitude et on commence à se préparer au final qui nous attend. A partir de là, j’ai commencé à entendre des marmottes et j’ai pu en voir courir à quelques dizaines de mètres de la route, c’est une distraction très agréable.\nLe moment était savoureux dans ce début de matinée, avec une fraicheur matinale agréable, les premiers rayons d’une journée radieuse, dans ce décor superbe et les marmottes qui s’amusent à côté. Un moment bien agréable sur le vélo.\nA environ 8 km du sommet, la pente repart sur du 8% et là la fatigue commence à faire son effet et c’est reparti en moulinage. Les bornes kilométriques aident beaucoup dans ce final et j’ai été déçu de ne pas voir celle qui annonce le sommet à 5 km qui a été enlevée. Les 5 derniers kilomètres sont à plus de 9% de moyenne et ça n’a pas raté, dans une épingle à gauche en passant devant un enclos de vaches, la pente est passée à 12% sur plusieurs centaines de mètres avant de descendre à…10%. Là j’étais dans le dur, tout à gauche en moulinant et en relançant un peu comme je pouvais dans les parties les plus raides. Il ne faisait ni chaud ni froid et ça rendait l’ascension bien moins pénible que si il avait fait des températures extrêmes. Je pédalais bouche ouverte forcément mais à part ça aucun problème avec l’altitude. J’étais un peu limite mais je sentais quand même que je pouvais pédaler comme ça encore longtemps. Sur toute cette denrière partie du col on aperçoit le sommet (depuis la borne à 7 km du sommet environ) et la route serpente, s’enroule sur le massif.\nOn sent qu’on atteint des altitudes auquelles on ne va pas souvent en vélo.\nça grimpe là, 12% :\nQuel plaisir d’arriver au sommet à 2744m sur la frontière avec l’Italie. La légende voudrait qu’Hannibal soit passé par là lors de sa traversée des Alpes (bien que si on récapitulait toutes les rumeurs, il aurait passé la frontière par une demi douzaine de cols différents^^) ainsi qu’Attila. Mais on ne le saura sûrement jamais avec certitude. Une chose est sûre si ils sont passés par là ils ont dû apprécier le panorama^^\nIl y avait un peu de monde au sommet, pas mal de voitures et des motards. Pas d’autre cycliste encore à ce moment.\nIl y avait des personnes qui s’affairaient à préparer des tables avec un ravitaillement. Une des personnes est venue me voir pour me féliciter de l’ascension et me dire que c’est la montée annuelle du col Agnel et donc le ravito est offert pour tous les cyclistes l’ayant grimpé ce jour. C’est organisé par le club cycliste d’Embrun. Il m’a dit que normalement c’est le premier dimanche d’août mais cette année il a plu des trombes d’eau et ça avait donc été reporté à ce vendredi 8 août.\nVoilà qui était très sympa, j’ai pu boire du coca, de l’ice tea, manger des fruits, un sandwich.\nPar ailleurs ils offraient à chaque cycliste qui grimpait, un collier de fleur^^\nQuant au panorama, j’ai pu apprécier le Mont Viso juste avant l’arrivée des nuages. J’ai jeté un œil sur le versant italien qui dérouille un peu avec ses 10 derniers kilomètres à 9,5% de moyenne, rien que ça !\nAu fil des minutes que je passais là haut, les voitures se faisaient plus nombreuses, les motos aussi et ça devenait un peu pénible avec les automobilistes qui manoeuvraient pour se garer un peu n’importe où…\nVue depuis le sommet, versant italien :\nLe Mont Viso :\nLes nuages s’accumulent de plus en plus sur le Mont Viso :\nVue d’ensemble du sommet :\nVue versant français :\nLa température agréable du sommet et la belle vue malgré quelques passages nuageux m’ont fait passer de longues minutes là haut. J’ai pris d’autres cyclistes qui me demandaient de les prendre en photos.\nJe réfléchissais aussi à la suite de la sortie. Je ressentais un grand soulagement d’avoir pu grimper le col Agnel après la déconvenue de la veille. Et même si le final a été un peu plus dur, je ne ressentais pas tant de fatigue que ça et avec un tel ravito, je me disais que ça valait le coup de tenter le col d’Izoard (2360m) en suivant. Je risquais peut être d’avoir du mal mais c’était une énorme occasion pour moi de le grimper par le versant de la Casse Déserte car là c’était vendredi et ensuite le week end s’annonçait pluvieux donc je n’aurais peut être pas d’autre occasion. C’était donc décidé dans ma tête.\nC’est après 45 min environ passées au sommet du col que j’ai entamé la descente en direction de la bifurcation avec le col dIzoard. J’en avais pour plus de 23 kilomètres pour y arriver.\nComme pour la sortie au col du Granon et de l’Izoard deux jours avant, je me suis souvent arrêté dans la descente pour prendre des photos et aussi pour regarder les marmottes. Mon soulagement du moment était à la hauteur des doutes que j’avais depuis la veille et là je profitais un max dans cette descente en prenant le temps que je voulais pour les photos.\nA un moment après avoir pris des photos, j’ai voulu reprendre le cours de ma descente et 2 cyclistes arrivaient dans le sens de la descente. Je les ai laissé passer avant de me remettre en marche et l’un d’eux a ralenti pour m’attendre. Lorsque je suis arrivé à sa hauteur il m’a demandé si c’est bien moi qui avais un blog sur le vélo. Bien que nous étions en pleine descente nous avons échangé quelques mots. Il m’a dit qu’il était passé sur le blog pour avoir des infos sur les ascensions dans le Vaucluse et notamment le col du Pointu que j’avais grimpé en 2012 et l’ascension à Mourre Nègre dont je n’avais pas trouvé le chemin pour y accéder. Et il m’a informé qu’en fait il ne s’agit que d’un sentier qui y accède, j’aurais pu chercher longtemps ce jour là quoi^^ Et c’est donc là en pleine descente que j’ai l’info^^ Nous sommes arrivés ensuite à une portion plus roulante et je l’ai laissé filer car il allait plus vite que moi. C’était tout de même bien sympa cette rencontre.\nA Ville-Vieille, je me suis arrêté pour enlever la veste thermique que j’avais mise pour la descente puis je suis rapidement arrivé à la bifurcation où j’ai tourné à ma droite en direction du col de l’Izoard. 14,4 km à grimper.\nJ’étais content je me suis rapidement mis dans le rythme de la montée.Il faisait grand beau, un peu chaud mais pas trop non plus. Le début alterne partie raide avec des portions à 5% voire moins par endroit. Il y a même une petite descente. C’est assez sympa car ça permet d’avancer environ 3 km assez rapidement et dans la tête c’est agréable d’arriver rapidement dans les 10 derniers kilomètres du col. Le seul inconvénient de cette aprtie c’est qu’on est à découvert sans ombre à la mi-journée et lorsqu’il fait chaud en été ça doit pas être facile à gérer. Heureusement là, la température était supportable.\nRoute exposée en plein soleil :\nAprès environ 4 km, en arrivant à Arvieux, la pente se cabre à 8% et à partir de là on entre véritablement dans le vif du sujet. Pendant la traversée du village, un cycliste m’a dépassé, il m’a salué car il m’avait vu au sommet du col Agnel auparavant et en effet, il avait mis le collier de fleur qu’il avait eu lui aussi au sommet, autour de sa tige de selle.\nPendant environ 5 kilomètres, la route est presque rectiligne sur une pente entre 8 et 10%. C’est la partie la plus difficile. J’étais tout à gauche en train de mouliner. C’était dur mais je sentais quand même que les jambes ne tournaient pas trop mal, et je trouvais que les kilomètres défilaient assez vite. Le tout était de ne pas oublier de manger à un moment donné car ce serait dommage de gâcher l’ascension par une fringale.\nLa traversée du village de Brunissard est vraiment difficile. La route est en ligne droite entre 10 et 11%, visuellement on n’a pas l’impression que c’est raide et du coup on se sent un peu scotché. Et pendant toute cette partie on a en point de mire le virage à gauche après Brunissard qui permet d’accéder à la sapinière où on sera un peu plus abrité du soleil. Une fois passé cette portion de Brunissard j’étais content quand même, car c’était raide et l’air du sommet approche petit à petit. J’ai rattrapé plusieurs cyclistes dans cette partie, certains étaient pratiquement arrêtés, un bon moment de galère qu’ils devaient passer…\nA partir de la sapinière il reste un peu moins de 7 km, la pente reste toujours à 9% voire plus mais j’arrivais toujours à pédaler en relançant de temps en temps end anseuse, je comptais les kilomètres restant avant la Casse Déserte, j’avais une motivation phénoménale ! Les lacets dans cette partie sont un peu plus plats et permettent de reprendre son souffle. Cependant je sentais la faim arriver et à 4 km du sommet, j’ai profité d’une belle vue sur Brunissard en bas, pour ‘marrêter 15 secondes pour manger une pâte de fruit, prendre une photo et repartir. J’en revenais pas de grimper presque plus vite le col d’Izoard que le col Agnel juste avant. Les jambes étaient bien meilleures que la veille et un peu mieux également que lors de la sortie deux jours auparavant au col du Granon et au col d’Izoard par l’autre versant, c’était encourageant pour la suite de la semaine.\nPuis au détour d’un virage à droite, que je guettais, j’ai déboulé à l’entrée de la Casse Déserte ! Et j’avais beau y être passé 2 jours avant, j’ai repris une énorme claque ! J’ai pas pu m’en empêcher, je me suis arrêté pour prendre une photo avant de repartir, de faire la petite descente et de continuer les 2 derniers kilomètres. Sur toute cette partie j’en ai pris plein les yeux et du coup les 2 derniers kilomètres à 9% passent plus facilement. Cet endroit c’est un pur régal en vélo, magique, ça respire l’Histoire du cyclisme !\nEn débouchant sur le sommet du col d’Izoard (2360m) j’étais vraiment content. Le grimper par la Casse Déserte c’est quelque chose !\nAu sommet j’ai pris quelques photos puis je suis allé me prendre un coca que j’ai siroté en profitant du moment. Voilà une bonne revanche sur la sortie de la veille.\nLe vent s’est levé pendant que j’étais au sommet et les nuages ont commencé à arriver assez vite. Le ciel devenait menaçant et du coup je ne me suis pas trop attardé pour éviter l’orage. J’ai enfilé la veste thermique et je me suis lancé dans la descente pour rentrer à Guillestre. C’est la 2e fois que je fais la descente de l’Izoard par ce versant. Bien entendu, la Casse Déserte je l’ai passé au ralenti en profitant un max et en m’arrêtant plein de fois pour prendre des photos puis au niveau du panneau de la Casse Déserte après la remontée sur 500m, je me suis arrêté une bonne dizaines de minutes pour l’admirer. Je savais que je n’y reviendrai pas d’ici la fin de la semaine et sûrement pas avant très longtemps du coup j’en profitais au maximum^^\nA la Casse Déserte :\nJ’ai ensuite repris ma descente, j’ai pris beaucoup de plaisir à faire la descente à bloc. La partie au niveau de Brunissard est vraiment vertigineuse. Dans la montée on sent que c’est raide alors que visuellement on n’en a pas l’imrpession mais là dans la descente, le vélo part tout seul, c’est un pur régal.\nAu fil de la descente, le vent soufflait de plus en plus fort et le vélo était de plus en difficile à contrôler quand les rafales soufflaient de côté.\nUne fois à l’intersection avec la route du col Agnel, je me suis arrêté pour enlever la veste thermique et je suis parti en direction de Guillestre sous un ciel très nuageux. Et là le vent soufflait vraiment très fort de face. C’est toujours un peu décevant de se retrouver avec un tel vent de face mais bon là c’est un moindre mal en fin de sortie et sur une descente.\nLa vallée du Guil est toujours aussi superbe. Mais de nouveau la forte circulation rend cette partie un peu moins agréable.\nJ’ai repassé les tunnels que je n’aime pas trop, c’était d’ailleurs vraiment serré dans le dernier, en courbe assez dangereux…\nEn déboulant dans Guillestre, j’étais vraiment content de cette sortie.\nAu final j’ai parcouru 118 kilomètres pour 3200m de D+.\nUne bien belle sortie avec de très beaux paysages tout du long, les marmottes, des jambes meilleures que la veille. Je me suis en plus surpris à faire une très bonne ascension de l’Izoard en 2e col de la journée.\nDorénavant j’ai grimpé les deux versants de ce magnifique col d’Izoard et à chaque fois en 2e ascension de la journée. C’est plutôt sympa. Je ne ressentais pas beaucoup de fatigue non plus, ce qui est toujours bon à prendre^^\nPour la suite de la semaine, le lendemain, la journée de samedi est annoncée pluvieuse. J’ai donc décidé de faire la grasse matinée et de faire juste la montée à la station de Risoul (14 km à 6,2%) entre les gouttes.\nbosses21 on 25 avril 2020 at 19 h 53 min\nJe me suis replongé dans ton article (je suis étonné, je n »avais pas laissé de com !) car je suis en train de rédiger le mien suite à ma montée du Col Agnel l’été dernier. C’est beau mais je l’ai trouvé très usant, je te laisserais découvrir cela dans mon récit à venir… Par contre, je suis épaté que tu aies pu enchaîner avec l’Izoard et en plus par son versant le plus dur !\nIdris on 26 avril 2020 at 20 h 32 min\nAh superbe souvenir ce col Agnel, effectivement très très long et surtout avec de nombreux kilomètres en quasi ligne droite qui serpente légèrement. Effectivement très usant et je me souviens qu’aux alentours de 5 km du sommet il y a une portion qui m’avait fait très mal aux pattes, je ne donnais pas cher de ma peau mais j’avais pu me ressaisir^^\nJe me suis aussi surpris dans l’Izoard où j’étais bien mieux que dans le premier col, en plus j’étais en plein soleil (la partie vers Brunissard) et je l’avais plutôt bien géré.\n2 jours avant, j’avais monté l’autre versant de l’Izoard après avoir fait le Granon et là aussi je m’étais surpris de l’avoir bien avalé en deuxième col.\nHâte de lire ton récit !! 🙂\nMoi je suis en train d’avancer les miens de cette année et notamment de mon super mois de février 🙂\n[…] 100 km de plat avant d’aborder le col de Vars par le versant Barcelonette puis le col de l’Izoard par Guillestre et sa mythique Casse Déserte. L’arrivée au sommet promet d’être […]


Vol pas cher vers Brazzaville à partir de 324 €\nVouliez-vous dire vols en provenance de Brazzaville ?\nBrazzaville, située dans le sud du Congo, face à Kinshasa, le long des rives du fleuve Congo et du Pool Malebo, est la capitale de la République du Congo. Surnommée Brazza la verte pour ses palmiers, ses flamboyants et ses manguiers omniprésents, elle s’étend sur plus de 10 km. Réservez un vol pas cher pour Brazzaville et partez à la rencontre de cette ancienne colonie française.\nSuite à un vol Paris Brazzaville, qui emmène le voyageur au cœur du Congo-Brazzaville, on pourra entamer son périple dans l’un des huit pays d’Afrique Centrale. Fondée le 3 octobre 1880, Brazzaville pourra être une première étape idéale pour s’immerger dans la culture et les coutumes congolaises.\nDurant un séjour à Brazza, il faudra se rendre à la Basilique Sainte Anne construite en 1949 et au mémorial Pierre Savorgnan de Brazza, un des sites les plus visités du Congo. Ce dernier retrace l’histoire de la découverte du pays et conserve les restes de l’explorateur à l’origine du nom de la capitale.\nLes amateurs de musée ne manqueront pas de faire une halte au musée national du Congo pour sa collection d’objets traditionnels et également à celui de la galerie du bassin du Congo, véritable gardien spirituel de la culture ancestrale du pays.\nDans le quartier populaire du Poto-Poto, les adeptes de beaux-arts pourront admirer l’école de peinture de Poto-Poto dédié à l’art congolais, et finir ce tour d’horizon des lieux culturels de la ville par la galerie des arts du Congo.\nPour faire des emplettes, on flânera dans les marchés de Poto-Poto, de Moungali et de Bacongo afin de choisir quels produits d’artisanat, sculptures, bijoux ou vêtements on ramènera en souvenir.\nUne pause détente au parc Mbudi, aménagé le long du fleuve Congo plaira aux grands romantiques pendant leurs vacances à Brazzaville. Les gourmands quant à eux goûteront au saka-saka, le plat typique composé de feuilles de manioc et de poisson, servi avec du riz, de la semoule ou des bananes plantains. Le makobé ou le poulet Mwanbe figurent aussi parmi les spécialités à déguster sur place.\nLes amoureux de la nature partiront à l’aventure dans la région du Pool, pour admirer les chutes de Loufoukalari et de Bela et la forêt tropicale environnante ou encore l’arbre aux mille feuilles.\nPrenez un billet d’avion à destination de Brazzaville et plongez au cœur de la République du Congo.\nVols Brazzaville - France les moins chers\nParis - Brazzaville à partir de 324 €\nLyon - Brazzaville à partir de 465 €\nNantes - Brazzaville à partir de 516 €\nBordeaux - Brazzaville à partir de 492 €\nRennes - Brazzaville à partir de 603 €\nChâlons-en-Champagne - Brazzaville à partir de 567 €\nAéroports à proximité de Brazzaville\n214 km de Brazzaville\n288 km de Brazzaville\n305 km de Brazzaville\n373 km de Brazzaville\n379 km de Brazzaville\nCompagnies desservant Brazzaville\nQuelles compagnies opèrent des vols directs vers Brazzaville ?\nAfrijet Business Service, TAAG Angola Airlines, Mauritania Airlines, Ethiopian Airlines, Air France, Trans Air Congo, CEIBA et Royal Air Maroc opèrent toutes des vols directs vers Brazzaville.\nÀ quel moment les vols pour Brazzaville sont-ils les moins chers ?\nLe mois le moins cher pour se rendre à Brazzaville en avion est janvier.


Journée de mobilisation unitaire du 18 mars | cgtch-avignon.fr\nDans 140 villes de France, près de 240.000 salariés, retraités et privés d’emploi sont venus grossir les manifestations et rassemblements à l’appel des organisations CGT, FO, FSU et Solidaires. C’est le double de manifestants, un mois et demi seulement après le dernier rendez-vous national de mobilisation interprofessionnelle, le 6 février 2014.\nL’obsession patronale à poursuivre la logique d’exonérations des cotisations patronales conduit à enfoncer le pays dans la crise et réduit à chaque fois un peu plus la possibilité d’une relance économique favorable à l’emploi et à l’investissement productif. Seule l’irruption des salariés permettra de changer la donne. Cette journée de mobilisation doit trouver des prolongements dans les prochains rendez-vous revendicatifs dans les entreprises et dans la journée du 4 Avril prochain, date retenue par la CES pour revendiquer un plan d’investissement européen à la hauteur de 260 Milliards d’euro par an pendant dix ans.\nArticle précédentLe 18 mars : Il y a urgence !Article suivantPlannings en 12h15 et en 12h30 !


Administratif « Categories « Le blog officiel de la ville de Poussan\nCoup de projecteur sur le bureau du Judo Athlétic Club\nDe gauche à droite : En médaillon Nancie (trésorière), Virginie (secrétaire), Christophe (coach bis spécialiste des passages de grades), Thierry (vice-président), Sonia (directrice des panini & commissaire sportif/arbitre), Marie-Claire (secrétaire), Didier Serrano (coach historique & pilier du club), Fabrice Barbe (président & coach bis), Domi (directrice de la buvette), Fabien (photographe officiel), Jessica (directrice des crêpes), Yannick (responsable des dossiers d’inscription auprès des fédérations & commissaire sportif/arbitre)… Ainsi qu’agents d’entretien, infirmiers, manutentionnaires, chauffeurs, accompagnateurs, serveurs, cuisiniers, etc…\nPublié dans Administratif, Agenda, Judo JAP, Sport\t| Mots-clefs : Coup de projecteur sur le bureau du Judo Athlétic Club\nPosted on 30 juin 2022 par Philippe\nService-Public.fr fait le point sur l’allocation de rentrée scolaire 2022. Qui y a droit, quels sont les nouveaux montants d’aide et quelles démarches effectuer pour en bénéficier ?\nLes ressources de la famille ne doivent pas dépasser un certain plafond qui est fixé en fonction du nombre d’enfants à charge. Ce sont les revenus (revenu net catégoriel) de l’année N-2 qui sont pris en compte, donc l’année 2020 pour l’ARS 2022 :\nNombre d’enfants à charge Plafonds de l’année 2020\nL’allocation est versée directement par les caisses d’allocations familiales (CAF) ou la Mutualité sociale agricole (MSA) si vous dépendez du régime agricole.\nÀ Mayotte, les plafonds de ressources sont différents de même que les montants de l’ARS.\nÀ noter : Le revenu net catégoriel : Revenus (salaires, revenus fonciers et mobiliers, bénéfices agricoles, etc.) diminués des charges (pensions alimentaires, frais d’accueil des personnes âgées, etc.) et abattements fiscaux (personne âgée de plus de 65 ans, personne invalide, etc.)\nLes montants de l’ARS pour 2022-2023\nLe montant qui vous est versé dépend de l’âge de l’enfant :\nMontant de l’ARS pour la rentrée 2022 selon l’âge de l’enfant\n6 à 10 ans 376,98 €\n11 à 14 ans 397,78 €\n15 à 18 ans 411,56 €\nQuelles démarches effectuer pour obtenir l’ARS\nSi vous êtes allocataire de la CAF et que vos enfants ont entre 6 et 15 ans, vous n’avez aucune démarche à effectuer, la CAF ou la MSA vous verse l’aide automatiquement si vous remplissez les critères d’obtention.\nSi vous n’êtes pas allocataire de la CAF, vous devez télécharger un formulaire dans la rubrique « Services en ligne », « Faire une demande de prestation ». Choisir « Allocation de rentrée scolaire », imprimer le document et le renvoyer dûment complété à votre CAF ou MSA.\nPour les enfants de 16 à 18 ans : vous devez confirmer en ligne qu’ils sont toujours élèves, apprentis ou étudiants dans l’espace « Mon Compte » du site de la CAF ou de la MSA.\nPublié dans Administratif, Agenda, Scolaire\t| Mots-clefs : Allocation de rentrée scolaire (ARS) : nouveaux montants 2022\nSète agglopôle méditerranée recherche …\nun(e) Directeur(trice) de la Voirie https://bit.ly/3b7Tlly\nun(e) Chargé(e) d’opérations maître d’œuvre infrastructure Voirie & Réseaux Divers https://bit.ly/3n8BSMx\nun(e) Chargé(e) d’études et Conception Voirie & Réseaux Divers https://bit.ly/3OAeRxZ\n(Date limite de dépôt des candidatures fixée au 12 juillet 2022). Merci de transmettre lettre de motivation, CV et diplômes sur https://www.agglopole.fr/formulaire-recrutement-sete…/\nPublié dans Administratif, Agenda, Sète Agglopôle Méditerranée\t| Mots-clefs : Sète agglopôle méditerranée recherche\nCe vendredi 24 juin, l’ASP clôturait cette saison 2021-2022, au siège de l’ASP Rugby du Complexe des Baux de Poussan.\nIl faut se souvenir que cette saison a débuté de façon festive avec les 50 ans du club. Une grande et belle fête notamment grâce à tous les amis de l’ASP Rugby et le club vous en remercie encore une fois.\nAprès deux saisons en pointillé, l’ASP espère pouvoir enfin reprendre la compétition comme avant le COVID.\nEt les deux présidentes de l’ASP, Sylvie Sauvagnac et Jessica Olivet rappellent : « Nous ne savions pas où nous allions mais notre volonté a toujours été de faire comme si c’était une saison complète. Nous sommes donc heureuses que ce soit le cas et surtout fières des résultats de nos équipes. Au final, nos 6 équipes ont joué pas moins de 82 matchs cette saison ! Sur les 5 équipes engagées en compétition, 4 équipes se sont qualifiées pour les phases finales, deux se sont qualifiées en finale des terroirs, et une s’est qualifiée en championnat de France. Pour leur première saison complète, les Cadettes nous ont tous épatés. En loisir, 1 seul match perdu sur 6 matchs disputés pour nos Louves. Les objectifs sont plus qu’atteints et nous vous en félicitons. »\n- Les seniors : qualifiés jusqu’en demi-finale du championnat d’Occitanie PH, qualifiés en championnat de France et qualifiés en finale des Terroirs Hérault\n- Les juniors : qualifiés en 8ème de finale du championnat d’Occitanie\n- Les cadets : qualifiés jusqu’en demi-finale du championnat d’Occitanie et qualifiés en finale des terroirs Hérault\n- Les cadettes : qualifiées en quart de finale du challenge d’Occitanie\n- Les Louves : sur 6 matchs, 3 victoires, 2 nuls et seulement une défaite.\nPourtant, l’inquiétude au moment d’aborder cette saison portait sur les effectifs.\n« Après deux années de Covid, nous avions peur de ne pas retrouver tous nos bénévoles et nos joueurs. Force est de constater que ce n’a pas été le cas, au contraire. Avec 129 joueurs, 50 joueuses (+19%), 11 éducateurs et 35 dirigeants bénévoles, le club se porte très bien. Cette année encore l’entente avec Thau rugby a bien fonctionné dans les trois catégories jeunes. Merci à nos amis Frontignanais. » Rajoutent les Présidentes de l’ASP Rugby…\nOutre le côté sportif, cette année a été riche en évènements extra-sportifs, comme le week-end des 50 ans du club, le forum des associations, les stages d’intégration et de désintégration ou le Carnaval de Poussan. Mais le Club a aussi reçu les barrages cadets et seniors et 2 matches de phases finales. De beaux moments de convivialité et de partage.\nL’ASP tient à remercier vivement ses partenaires, collectivités territoriales et sponsors pour leur soutien logistique et financier. Une mention spéciale à la Mairie de Poussan et le Département de l’Hérault.\nLe club au travers de ses présidentes est fier du parcours de ses équipes. Fier de constater que l’équipe fanion est composée à 80 % de joueurs formés au club. Fier de sa formation. Le club est également reconnaissant envers ses éducateurs, bénévoles rappelons-le, qui donne de leur temps et leur énergie pour le club.\nEt Sylvie et Jessica concluaient :\n« D’ailleurs nous remercions Laurent Cochet, Nicolas Boutet et Marc Richard, du staff cadet, qui raccrochent les crampons après des années de bons et loyaux services. Merci pour le travail accompli auprès des jeunes, pour l’investissement pour le club et les nombreux bons moments partagés.\nMerci à tous, joueurs, éducateurs, bénévoles, mais aussi parents et supporters d’avoir fait de cette saison une véritable réussite, tant sportive qu’humaine. Vivement la saison prochaine ! »\nPublié dans Administratif, Agenda, Animation, ASP Rugby, Sport\t| Mots-clefs : l'ASP clôture cette saison par son assemblée générale dans les tribunes\nEntrepreneurs, participez au Prix de la TPE 2022 !\nPlus que quelques jours (jusqu’au 30 juin) pour déposer votre candidature sur http://www.prix-tpe.fr/ Seules les entreprises installées dans l’Hérault et en Haute-Garonne, qui ont moins de 10 salariés et plus d’un an d’existence, sont éligibles.\nUne occasion unique de mettre en avant votre parcours original, votre savoir-faire ou l’exemplarité de votre management pour tenter de remporter l’un des 4 trophées en jeu : « ÊTRE », « FAIRE », « PILOTER » et « RÉINVENTER ».\nPlus d’infos sur https://www.facebook.com/PrixTPE\nPublié dans Administratif, Agenda, Animation\t| Mots-clefs : Entrepreneurs, participez au Prix de la TPE 2022 !\nPublié dans Administratif, Agenda, Démarches administratives, Environnement, Mairie\t| Mots-clefs : Opération Tranquillité vacances à Poussan\nAcadémie de Montpellier. Des postes d’enseignants contractuels sont disponibles en voie générale et technologique\nAcadémie de Montpellier. Des postes d’enseignants contractuels sont disponibles en voie générale et technologique.\nles sciences/techniques médico-sociales\nou : https://www.ac-montpellier.fr/direction-des-services-departementaux-de-l-education-nationale-de-l-herault-121451\nPublié dans Administratif, Agenda, Animation, Démarches administratives\t| Mots-clefs : Académie de Montpellier. Des postes d'enseignants contractuels sont disponibles en voie générale et technologique\nFEUX DE FORET : ADOPTONS LES BONS GESTES\nLe saviez-vous ? 95% des feux de forêt sont d’origine humaine, et 1 incendie sur 2 est dû à l’imprudence.\nAvec la sécheresse, des températures élevées et les rafales de vent dans l’Hérault, le risque existe. Nous devons tous être responsables, en adoptant des gestes simples en nature, pour éviter le risque d’incendie :\nZéro mégot – il est d’ailleurs interdit de fumer en forêt\nBarbecue ou camping uniquement dans les zones prévues à cet effet\nGuetter et donner l’alerte : Respecter les interdictions d’accès en période à haut risque et donner l’alerte en cas de début d’incendie – 112 ou 18\nProtégeons nos forêts : https://bit.ly/3b5KbGs\nPublié dans Administratif, Agenda, Environnement\t| Mots-clefs : FEUX DE FORET : ADOPTONS LES BONS GESTES


Wattpad à télécharger - Appli BlackBerry - ZDNet\nAccédez instantanément à du contenu textuel issu d'internet sur votre mobile.\nPar RedBoom Solutions | 28/01/2009\nWattpad est une application pour mobiles BlackBerry qui vous permet d'accéder instantanément à plus de 25 000 travaux écrits. Effectuez des recherches par catégorie, titre ou auteur, et trouvez votre contenu. Avec Wattpad, vous pourrez également lire et partager vos histoires et celles de vos contacts directement sur votre mobile. Vous pourrez donc mettre vos travaux à la disponibilité de tous en téléchargeant vos propres textes directement depuis votre PC et ainsi les partager avec la communauté Wattpad.


C. Mayaux et J. Szávai ed., Romans européens depuis 1960. Réécritures et regard sur une histoire partagée\nInformation publiée le 6 juillet 2016 par Romain Bionda (source : Editions Honoré Champion)\nCatherine Mayaux et János Szávai (dir.), Romans européens depuis 1960. Réécritures et regard sur une histoire partagée, Honoré Champion, coll. «Poétiques et Esthétiques, XXe-XXIe siècle», 2016, 340 p.\nEAN13 : 9782745331052.\nLe roman est-il l’avenir de l’Europe ? La question a émergé des travaux menés par des universitaires de tous horizons linguistiques et culturels qui se sont penchés sur les phénomènes de réécritures et ont interrogé le regard sur une histoire partagée que portent les romanciers à travers l’Europe depuis 1960 : la sophistication des procédés intertextuels révèle parfois l’encombrement des modèles du passé tout en signalant l’impossibilité d’y revenir. La relecture de l’histoire conduit le roman à prendre en charge non plus la forme romanesque, mais les hommes dans leur faiblesse et leur vécu tragique. Le croisement des deux perspectives fait ressortir la remise en question des certitudes qui caractérise fortement la culture européenne et invite à un ré-enchantement des formes.\nJanos Szavai, professeur de littérature comparée à l’Université ELTE, Budapest, professeur associé à l’Université de Paris III (1982-1985), professeur à l’Université de Paris IV-Sorbonne (1994-2005). Principales publications : The Autobiography (1984), Introduction à la littérature hongroise (1989), La Hongrie (1996), Nouvelle poésie hongroise (2001), Qui est libre ? (2002), Problématiques de la littérature européenns (2005), A kassai dom — Marai Sandor (2008), et en co-direction avec C. Mayaux, Problématique du roman européen 1960-2007 (2009).\nCatherine Mayaux, spécialiste de poésie française et francophone, est professeur à l’université de Cergy-Pontoise. Elle a publié de nombreuses études sur Saint-John Perse, Claudel, Michaux, Segalen, Henry Bauchau (Revue Internationale créée avec Myriam Watthee-Delmotte de l’Université catholique de Louvain-la-Neuve), Jean Grosjean et François Cheng. Elle co-dirige avec Pierre Glaudes l’édition savante des œuvres critiques de Barbey d’Aurevilly. Dernier ouvrage dirigé: La fleur cachée du Nô (Honoré Champion, 2015).\nSommaire : http://www.honorechampion.com/fr/ean?ean=9782745331052


Château de la saison 8: le dernier chapitre, qu’est-ce que l’amour Castle et Beckett, ou la mort à la fin de la série? Je L’Examen! – Videos Blue\nChâteau de la saison 8: le dernier chapitre, qu’est-ce que l’amour Castle et Beckett, ou la mort à la fin de la série? Je L’Examen!\n[Cet article contient des spoilers]. Le château a dit au revoir, comme nous l’avons mentionné dans notre blog hier sur la fonte, et l’a fait avec un chapitre dans lequel il y a eu beaucoup de tensions. Tout commence avec un homme qui mène un quartier très calme, le chant, à la voiture et de le vaporiser avec de l’essence… il y a quelqu’un dans le coffre et tout commence à brûler. Castle et Beckett avec l’aide de Vikram sont axés sur LokSat. L’appel en attente dans le téléphone, qui leur a donné Caleb se produit, mais les choses ne vont pas comme ils l’espéraient, car ils ne sont pas en mesure de vous localiser. Cependant, ils ont quelques instructions à suivre qui peut vous conduire à lui, et aussi demander de l’aide à partir de Hayley. Tout peut être un piège, mais ils ont à prouver. Ryan et Esposito commencer à enquêter sur l’affaire de l’assassinat à la voiture, mais remarquez que quelque chose de plus qui se passe… oui, Beckett laisse sur le bord de la thème de LokSat. Cependant… il se passe quelque chose..\nLa victime de la voiture est Caleb et Espo dit Beckett seulement quand ils sont dans le milieu de la mission. C’était un piège. Vous vous retrouvez au milieu d’un feu croisé. Hayley partir de sa position de sniper élimine de nombreux ennemis, mais Castle et Beckett sont laissés sans balles… quand tout semble sans solution apparaît Mason Bois, le chef de la Société Secrète des Détectives dans laquelle il était sur le point d’entrer dans le Château, avec une caravane de tacos blindés et sauve la vie. Mais qu’avez-vous fait là? Il s’avère que la belle-mère de Richard, Rita, avait été informé de la situation, . Oui, les rend clair que c’est quelque chose comme sa baby-sitter, mais il ne va pas se joindre à vous dans votre lutte. Bientôt découvrir que c’est la main droite de LokSat qui a tué Caleb. Ils ont besoin d’obtenir sûrs pour leurs familles et pour les personnes qui le souhaitent parce qu’ils peuvent aller pour eux. Cela provoque Château pour aller à son bureau, à la pièce de sécurité avec Alexis, Martha et Hayley, et Beckett est à la station de police, selon elle, la construction de plus de sécurité dans la ville. Enfin, il a à dire Espo et Ryan ce qui se passe.\nChâteau de pas le prendre plus et décide d’aller à la station de police avec Beckett, qui ne veulent pas être séparés de celui-ci. Est-ce une bonne décision? pendant ce temps, Espo, Ryan, Vikram, et plus de policiers découvrir où est la maison de l’assassin de Caleb et aller pour lui… quand il s’agit cependant il n’y a pas de trace. Ils ont posé un piège, quelque chose qui devient de plus en plus dangereux quand on voit que Rick monte dans un taxi pour aller à la station de police, mais le conducteur est lui, le même qui a tué l’avocat. Soudain le Château est dans une chambre attaché et cet homme, qui s’appelle lui-même M. Flynn, nous avons atteint une sorte de substance pour Rick pour lui dire tout ce qu’il sait sur LokSat… et puis le tuer. Ce qui est pire, c’est qu’il révèle que Beckett va mourir à la fin de la nuit et de ne pas être en mesure de faire quelque chose pour l’arrêter. Kate se faufile dans le poste de police parce qu’il reçoit l’appel de Mason, qui a une nouvelle piste. Sera-ce un piège? En fait, oui. Lorsque le Château va être remis en question, il semble que le redoutable LokSat… qui n’est autre que Mason Bois (ou alors on nous le fait croire). Le médicament que vous avez été introduit l’oblige à dire la vérité et finit par avouer qui vous sont tous des gens qui connaissent l’existence de LokSat. ce qu’Ils ont été condamnés à mort? Lorsque vous êtes sur le point de tuer Château, apparaître Ryan, Espo, et plus de la police et le sauve… mais LokSat a disparu par Beckett et vous n’avez aucun moyen de sortir de l’immeuble. Comment vont-ils à la sauver?\n. C’est tout. Merci à tous. Ce voyage incroyable. Mic (baisse)du Château.\n— Nathan Fillion (@NathanFillion) le 17 mai 2016\nChâteau se faufile à travers la brèche dans le mur, depuis que LokSat avoir eu l’intention de la tuer. À la fin, dans un combat qui semblait vouée à l’échec, Castle et Beckett réussit à surmonter ensemble pour LokSat. Tout semblait heureux… mais tout à coup quand ils retournent à la maison… il s’avère que Caleb n’était pas mort, et il y a une prise de vue, Il fut le véritable LokSat, et non pas celui qui avait été de croire, et faire croire aux spectateurs, et pendant tout l’épisode. Kate parvient à le tuer, mais elle et Richard reçu une blessure par balle. ensemble sur le sol ensanglanté… mais rester calme! En fin de compte, il y a une scène sept ans plus tard, avec les deux ainsi que leurs trois enfants… c’est-à-dire, pour répondre aux souhaits des fans et il y a une fin heureuse, avec Caskett la formation d’une famille. Et donc, au “Château” met fin à huit saisons de la série avec le plus de fans… Nous aimerions laisser votre avis sur les résultats. avez-Vous aimé la fin de la série?


Soutenez la maman de Vincent Lambert ce dimanche à 15h et/ou appelez l'Elysée ! - medias-presse.info\nSoutenez la maman de Vincent Lambert ce dimanche à 15h et/ou appelez l’Elysée !\nSi vous le pouvez, vous pouvez aller soutenir la Maman de Vincent qui va porter une dernière supplique à l’hôpital de Reims dimanche à 15h. Le rdv est devant l’hôpital. Le but est de la soutenir mais aussi de montrer qu’elle n’est pas seule dans sa position.\nNous pouvons aussi appeler l’Elysée! Nous avons cru pour notre part à un canular quand on nous a appris cela en début de journée, puis les « testeurs » se sont multipliés, et même un abbé de la fraternité l’a fait depuis son poste en Afrique! La chapelle Sainte Honorine de la FSSPX a aussi relayé l’info largement.\nComment faire et que dire? Vous allez voir c’est « timide-compatible »!\nIl faut appeler ce numéro: O1 42 92 81 00\nIl y a de l’attente ou pas, selon que d’autres personnes appellent en même temps que vous.\nVous tombez sur une standardiste de l’Elysée et vous n’aurez affaire qu’à elle.\nLes standardistes étant très polies et absolument responsables de rien dans cette histoire, restez très courtois.\nL’échange sera très bref, car elles enchaînent et elles ne vous demanderont ni votre nom, ni vos raisons: elles sont là pour noter et répertorier quelle que soit le but de votre appel.\nL’échange devrait donner à peu près ceci:\n– standardiste: phrase d’accueil téléphonique\n– vous: « bonjour madame, j’appelle pour demander au président de la République d’empêcher l’euthanasie de Vincent Lambert »\n– standardiste: « c’est noté, – ou- votre appel a été comptabilisé, au revoir Monsieur/Madame »\n– vous: merci madame (mais il se peut qu’elle ait déjà raccrochée car c’est de l’ultra rapide même si très poli)\nTerminé. Oui c’est tout. Durée moyenne une minute ou moins d’une minute. Tous les testeurs concordent!\nMême si vous hésitez, faites passer, ça ne vous coûtera rien! et puis lancez vous! La minute d’après vous n’y penserez plus et vous serez contents de l’avoir fait!


Le phytoplancton arctique croît pendant la nuit polaire | Recherche | ULaval Nouvelles\nMême sous la glace et dans la quasi-obscurité, la biomasse du phytoplancton augmente dès février dans l'Arctique\nCette photo, prise au mois de juin, montre l'ampleur du couvert de glace et de neige toujours présent sur les eaux de la mer de Baffin à la fin du printemps.\nLes scientifiques ont longtemps cru que le phytoplancton ne pouvait croître en hiver dans l'océan Arctique en raison de l'épais couvert de neige et de glace qui recouvre ses eaux et de l'absence quasi totale d'ensoleillement. Cette idée reçue vient d'être mise à mal par une équipe de l'Université Laval, du CNRS de France, de l'Unité mixte internationale Takuvik et de Québec-Océan. En effet, dans un article publié aujourd'hui par Science Advances, ces chercheurs montrent que le phytoplancton se développe dès le mois de février dans les eaux arctiques, même si elles sont alors complètement couvertes de glace et que le soleil monte à peine plus haut que l'horizon.\nCette équipe en a fait la démonstration à l'aide de données récoltées entre l'été 2017 et l'été 2019 à l'aide de quatre profileurs Argo déployés dans la mer de Baffin. Pendant cette période, ces appareils ont dérivé sous l'eau, au gré des courants, enregistrant des données biogéochimiques et optiques sur l'environnement marin jusqu'à des profondeurs de 1000 mètres.\n«Ces profileurs sont munis d'un système, développé par une équipe de Takuvik et du Laboratoire d'océanographie de Villefranche, qui leur permet d'éviter les collisions avec les glaces. Il s'agit d'une fonction indispensable, surtout au printemps, parce qu'ils doivent faire surface pour transmettre les données qui ont été enregistrées pendant l'hiver», précise le premier auteur de l'étude, le stagiaire postdoctoral Achim Randelhoff, du Département de biologie de l'Université Laval.\nVoici l'un des quatre profileurs Argo déployés dans la mer de Baffin par l'équipe de chercheurs. Ces instruments sont munis d'un système qui leur permet d'éviter d'entrer en collision avec des glaces lorsqu'ils font surface au printemps.\nLes analyses des chercheurs montrent qu'il y a croissance du phytoplancton dès février, même sous un couvert total de glace. «En terme absolu, cette croissance est faible, mais elle dépasse la mortalité hivernale, de sorte qu'il y a un gain net de la biomasse du phytoplancton», précise le postdoctorant.\nL'hiver arctique ne serait donc pas une période de dormance pour les organismes à la base de la chaîne alimentaire marine, poursuit-il. «La croissance hivernale que nous avons observée pourrait être la clé de la survie du phytoplancton dans ces milieux hostiles et elle pourrait préparer le terrain aux efflorescences de phytoplancton qui surviennent dès la fonte des glaces dans l'Arctique.»\n« Cela démontre à quel point ces organismes peuvent être efficaces pour capter les moindres photons qui se rendent jusqu'à eux. »\n— Achim Randelhoff\nCette étude démontre aussi la merveilleuse capacité d'adaptation du phytoplancton arctique, signale Achim Randelhoff. «La luminosité dans les eaux arctiques en février est excessivement faible. Certaines espèces de phytoplancton semblent tout de même parvenir à faire de la photosynthèse dans ces conditions extrêmes. Cela démontre à quel point ces organismes peuvent être efficaces pour capter les moindres photons qui se rendent jusqu'à eux.»\nL'étude parue dans Science Advances a été réalisée par Achim Randelhoff, Léo Lacour, Claudie Marec, Édouard Leymarie, José Lagunas, Xiaogang Xing, Gérald Darnis, Christophe Penkerc'h, Makoto Sampei, Louis Fortier, Fabrizio D'Ortenzio et Hervé Claustre, sous la direction de Marcel Babin.


Anne-Marie Thomas - Auteure\n« Pendant 34 ans, j’ai exercé la psychiatrie exclusivement en libéral, ce qui représente plusieurs dizaines de milliers de consultations. Il serait plus pertinent de parler d’entretiens tant j’ai eu, à chaque fois, le sentiment de recevoir de la part de ces personnes en difficulté, en souffrance, des paroles riches de sens auxquelles j’ai toujours répondu également avec des mots, qui je le crois maintenant, pour la plupart ont donné du sens à leur vie.[…]\nAutrement dit : j’ai été certes à l’origine d’améliorations (souvent), de guérisons (parfois), mais en contrepartie j’ai reçu de chacun et de l’ensemble de mes patients une exceptionnelle richesse tant émotionnelle qu’intellectuelle. Et c’est là tout l’objet de cet essai. »\n40 ans de pratique en tant que psychiatre libérale ont suscité chez ce « médecin de l’âme » de nombreuses réflexions originales et souvent iconoclastes sur le fonctionnement des êtres humains. Elle nous livre ici savoir, ressentis et conseils pour un meilleur développement personnel.\nLire un extrait de l'essai\nAvis littéraire de Nath-a-lu\nL’auteure nous propose ici un essai basé sur des années de pratique psychiatrique en cabinet libéral. Elle va nous livrer au travers le vécu de certains patients ses réflexions sur l’amour , l’estime de soi , le sexe ...\nAvis littéraire - Lecteur Amazon\nL’auteure réunit dans cet ouvrage d’une centaine de pages ce qu’elle a appris, découvert, déduit tout au long de son parcours auprès de sa patientèle.


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La Philarmonie de Berlin. BARBARA SAX/AFP\nMichaëla est mère de deux enfants. L’an dernier, durant quelques mois, elle a pu se rendre dans les musées de la ville avec son fils de 6 ans à un coût réduit grâce au « Berlinpass ». Pour obtenir cette carte, elle a dû justifier de revenus limités auprès des autorités locales.\n« À l’époque, j’étais en congé parental et mon mari était au chômage, explique cette mère de 41 ans. Avec cette carte, nous sommes allés au musée d’histoire naturelle voir les dinosaures. Et notre fils a pu participer à une classe verte d’une semaine avec l’école. Les 150 € demandés ont été pris en charge par la ville. »\nSi elle l’avait voulu, Michaëla aurait aussi pu voyager pour 36 € par mois sur le réseau de transports en commun (contre 63 € minimum autrement). Cette mère de famille fait partie des 447 000 Berlinois qui, en raison de leurs faibles revenus, ont droit à un accès facilité à la culture, aux activités sportives et de loisir proposées par la capitale. Pour cela, il faut répondre à des critères sociaux précis : percevoir des allocations de chômage, le minimum vieillesse, des aides sociales ou avoir obtenu le statut de demandeur d’asile.\nL’opéra pour 3 euros\nL’idée a été lancée en 2008 par le gouvernement de la ville-état qu’est Berlin, une capitale où le nombre de personnes vivant de minima sociaux est l’un des plus élevés du pays. Abonnements gratuits dans les bibliothèques municipales, tarifs réduits dans les piscines, les musées, dans les deux zoos et à l’aquarium, les offres varient en fonction des institutions.\nLes plus grands théâtres, opéras et salles de concerts (Philharmonie, Schaubühne…) proposent aussi des billets à 3 € le soir même des représentations. Le Berlinpass concerne également les écoles de musique et les activités scolaires (participation aux sorties et à l’achat de matériel et de livres à la rentrée).\nLire aussi : A Berlin, une rentrée calme pour les enfants de réfugiés\n« Le bilan est fondamentalement positif, explique Karin Rietz, du Sénat berlinois. Il s’agit d’une offre volontaire qui dépasse de loin les obligations de prestation fixées par la loi. » Le nombre de Berlinpassen circulation reste toutefois inférieur à celui des bénéficiaires potentiels (700 000). Ces derniers doivent en effet faire personnellement la démarche pour obtenir le fameux sésame. « Pour recevoir un titre de transport, j’aurais dû déposer un dossier supplémentaire, explique Michaëla. Je n’en ai pas eu le courage. »\nQuant aux institutions participantes, elles ne sont pas soutenues financièrement, à l’exception du réseau des transports (BVG) qui a perçu une compensation financière de 14,6 millions d’euros en 2016 de la part de la ville. Des initiatives similaires existent dans d’autres villes du pays, comme à Francfort où l’idée a été lancée non pas par les autorités publiques mais par une association, au nom évocateur, « Culture pour tous ».


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