Quand les chevaux parlent aux hommes� ! Dans les coulisses du haras d El Jadida\nAjout� le 21 Octobre 2008\nC est s�»r, l histoire de notre planète a été écrite a cheval�Peut-on imaginer un seul instant la destinée d Hannibal, de Jules César, de Genghis Khan, d Attila, de Massinissa, de Tarik Ibn Ziyad, de Napoléon, de tous les grands conquérants qui ont jalonné l Histoire universelle, sans leurs chevaux ? Le cheval a été de toutes les guerres, de toutes les conquêtes, de toutes les croisades�C est a cheval que les chrétiens sont partis d Europe pour défendre le tombeau du Christ en Palestine; c est a cheval que les combattants du Prophète Mahomet sont allés répandre la Nouvelle de l Islam a travers le monde. Et c est sous la pression des dizaines de milliers de cavaliers maures venus de tout le Maroc a l appel du sultan Mohamed Abdallah que le 11 mars 1769, les soldats portugais abandonnèrent l imprenable forteresse de Mazag�o, devenue depuis la belle El Jadida. Et c est dans tous ces combats, sous les flèches, les boulets ou les balles, que le cheval a acquis ses lettres de noblesse. D un courage sans limite, il avancera toujours, ne reculera jamais, bravant le feu ou le froid �\nQuel spectacle tragique, lors de la bataille de Leningrad, en 1942, que celui de ces chevaux soviétiques qui, en traversant le lac de Lagoda, ont péri par centaines au milieu des eaux qui se sont mystérieusement gelées, enserrant dans des blocs de glace chevaux et cavaliers ? Ou ceux que Napoléon a entraînés dans son dernier rêve de grandeur et qui ont péri carbonisés a Waterloo sous le feu anglais, en 1815 ? Mais quel triomphe aussi pour le Berbère Tarik Ibn Ziyad, qui, en 712, a la tête de 12.000 cavaliers, traversa le Détroit ( qui porte aujourd hui son nom) de Gibraltar !) et conquit l Espagne. De la, les troupes musulmanes, traversant la péninsule ibérique et les Pyrénées, gagnèrent la France jusqu a Poitiers et leurs chevaux se mêlèrent aux chevaux locaux�Ils y ont laissé leurs traces génétiques qu on retrouverait aujourd hui dans les chevaux de Camargue ou du Limousin�Comme en Amérique où existent encore les descendants des chevaux barbes que les conquistadors espagnols avaient amenés avec eux dans leur conquête du Nouveau monde, au XVe et XVème siècle. Aujourd hui, les guerres ont changé d allure et se sont mécanisées et sophistiquées, le cheval s est donc vu attribuer d autres ambitions�Mais toujours au service de l homme dont il est la plus belle conquête !\nLe cheval est aussi le plus bel étendard de la paix�On offre un cheval comme un bijou sacré! Ainsi,le sultan du Maroc avait-il offert un cheval au roi de France Louis XIV en signe d amitié�Tous les souverains européens en recevaient , du Maroc ou d autres pays d Afrique du Nord ou du Moyen-Orient ; la grande diplomatie mondiale est émaillée de scènes identiques !\nAujourd hui, la reine d Angleterre apparaît en public, lors d évènements solennels, en carrosse doré tiré par les plus beaux chevaux de son royaume�Elle se passionne de courses hippiques, tout comme le roi d Espagne. Quant au souverain du Maroc, a l occasion de la fête du Trône, il reçoit le serment d allégeance ( la Ba yâ) des divers représentants des populations du royaume, sur un cheval revêtu des plus beaux harnais�Et c est toujours une cérémonie d une exceptionnelle splendeur.\nPourrions-nous imaginer aussi nos campagnes sans le compagnon indispensable du fellah, ce cheval qui aidera aux labours des champs et aux récoltes des moissons ? Pourrions-nous également imaginer un Maroc sans moussem et sans fantasia ...accompagnée généralement de l aïta, cette musique rythmée au bruit des sabots des chevaux ! Et ces hippodromes où se rassemblent chaque semaine ( le mercredi a El Jadida !) les passionnés du Pari Mutuel.\nNotre intention n est pas ici de raconter l histoire de monde et du cheval. Mais plutôt de tenter de pénétrer dans l univers du cheval d élevage, si mal connu des profanes que nous sommes. Un cheval d Etat, que l Etat entretient et protège, pour lequel l Etat a construit un établissement spécifique, a lui exclusivement consacré. Un univers particulier, avec ses codes, ses règles, ses objectifs, où les pensionnaires font l objet des soins les plus attentifs : Le haras. El Jadida possède le plus ancien des haras du Maroc. Et c est cette histoire que nous allons tenter de restituer, dans l intimité de la vie du cheval, avec ses prolongements sur l actualité.\nLe roi Hassan II a bien résumé cette relation entre le cheval et le Marocain, dans son livre « Le Défi » : « Le cheval fait partie de notre civilisation, de notre culture et de notre famille� » C est ce même intérêt que porte au cheval son successeur, le Roi Mohammed VI, en accordant son Haut Patronage au premier salon international du cheval a El Jadida du 22 au 26 Octobre 2008. Un tel choix s explique, non seulement parce que la région des Doukkala-Abda possède d importantes richesses naturelles, mais aussi parce qu elle a été toujours le fief du cheval.\nLe haras d El Jadida est facile a trouver, même si son apparence extérieure est discrète. Sur la route de Casa, a quelques 3 kms du centre-ville d El Jadida, tout près de l hippodrome, une bâtisse cernée d un mur blanc fait l angle avec le grand boulevard qui contourne la ville, la nouvelle avenue Jabrane Khalil Jabran...Passé le porche d entrée, de style arabo-mauresque, je pénètre dans la cour d honneur, circulaire, avec en son milieu, une fontaine revêtue de faïence ; de part et d autre, des allées et des boxes. Les chevaux montrent leur tête, curieux du visiteur que je suis. Mais je sais déja leur nom, celui de leurs parents, leur date de naissance�Tout cela figure sur un écriteau accolé a chaque box�Des noms beaux et mystérieux ! Le plus beau de tous, un arabe-barbe blanc immaculé, Kadem, appelé sans doute a une prestigieuse destinée ! A voir la propreté de leur litière, je sais qu on est aux petits soins pour eux. La, dans une auge, de la nourriture : Des céréales de premier choix�Le haras s étend sur une superficie de six hectares environ.\nOutre la centaine de boxes et la cinquantaine de stalles, il y a des dépendances et des ateliers : une forge, une sellerie, une menuiserie et naturellement une infirmerie. D ailleurs, les directeurs de l établissement sont aussi vétérinaires. Je suis donc reçu par le Dr El Arabi Agountaf, médecin vétérinaire. Dès nos premières phrases, je sens que les chevaux sont sa famille. Il en parle avec affection, avec tendresse. Et son savoir est immense. Il me dit tout sur les chevaux. Les différentes races : le cheval barbe, le plus marocain de tous, qui doit sont nom au fait qu il était la monture préférée des Berbères, jadis. Puis le cheval arabe, venu d Orient a la faveur des avancées de l islam ; et des croisements qui ont donné l arabe-barbe, le pur-sang arabe et le pur-sang anglais�.et l Andalou�qui est barbe, qu il le veuille ou non�.Il y a d ailleurs une organisation internationale du Cheval Barbe, qui veille a la pureté de la race ! Chaque cheval a ses caractéristiques, son pedigree, sa carte de visite, son passeport si je puis dire. Et les contrôles sont extrêmement rigoureux, explique Dr El Arabi « Le cheval est un des animaux sur lesquels on ne peut pas se tromper. Car chaque cheval a un signalement spécifique� »\nDerrière son bureau, fixé au mur, un immense poster avec toutes les races de chevaux du monde. Quel bel animal, lui dis-je. Une véritable sculpture, un travail d orfèvre.\n« Mais, pour arriver a cette classe-la,dit-il, il a fallu des siècles de travail. Les meilleures espèces mélangées aux meilleurs spécimens, on obtient forcément les meilleurs étalons, et c est la le rôle essentiel du haras. Préserver la race et l améliorer. Et mettre ainsi a la disposition des éleveurs et des agriculteurs les meilleurs chevaux possibles, pour le meilleur rendement possible»\nAlors, il m explique pourquoi le Maréchal Lyautey a créé, en 1913, a El Jadida le premier haras en terre marocaine : « Le haras avait a l origine, une vocation purement militaire. Autrefois, pour faire les guerres, on se déplaçait a cheval, parce que les régions étaient montagneuses et qu il fallait déplacer le packtage des soldats et leurs matériels. Certes, il y avait une jumenterie a Temara, mais elle s avéra vite insuffisante pour les nécessités de l armée française. Alors, il fut décidé de promouvoir l élevage équin et d assurer et contrôler la reproduction pour les besoins du Maroc mais aussi de la France. En chevaux mais également en mulets�. Autrefois, le haras était un établissement militaire, commandé par des militaires� Et il le resta plusieurs années, jusqu en 1946, où il passa au civil, sous la tutelle du ministère de l Agriculture et des services vétérinaires, mais avec une organisation de type paramilitaire; puis, avec la mécanisation de l armée, le haras s est réorienté vers les sports équestres� »\nQuelques témoins de cette époque vivent encore a El Jadida�Ils en parlent tous avec enthousiasme. La belle époque du haras !�De la remonte, comme ils disent ! Abdelmajid Nassif est l un de ceux-la. Il fut technicien des haras, dans les années 60 ; aujourd hui a la retraite, il reste toujours commissaire aux courses, c est-a-dire qu il vérifie, dans les hippodromes, la régularité des courses. On sent, a l écouter, que le cheval est toujours sa vie. Non, il n a pas décroché, malgré le temps qui passe. Nassif parle avec beaucoup d émotion de cette époque ancienne, celle du Protectorat telle qu on la lui a rapportée, mais aussi celle des premières années de l Indépendance, alors que le haras était encore dirigé par des officiers français ( Le commandant Aubert, le colonel Lair�) avant de passer la main a des Marocains. Il revoit avec nostalgie ce temps où les quelques 100 ou 120 personnels portaient tous la tenue. Le prestige de l uniforme ! « Aujourd hui, on ne connaît pas le haras, mais la vieille génération le connaissait bien. Car, comme il n y avait pas de moyens de transport, les employés allaient a leur boulot ou en revenaient a pied ou a vélo. Donc, tous les Jdidis qui les voyaient passer savaient où se trouvait le haras. Et puis il fallait voir les sorties a cheval du matin ! Toute une file de chevaux le long de la plage, avec des cavaliers en tenue, kaki l été, bleu marine l hiver.. C était merveilleux. Aujourd hui, il y a moins de sorties, moins de chevaux� » Puis, il ajoute, en soupirant « Avant, on ne pouvait pas venir a El Jadida sans remarquer le haras, a l entrée de la ville. Aujourd hui, il a perdu un peu de son charme, dans l urbanisation du quartier� » Nassif se fait rêveur « Après une éclipse de quelques années, le haras a repris ses activités en 1972, quand le procureur du Roi de l époque, M. Ahmed Lakhdar, grand amateur de chevaux, a fait revivre le club équestre, avec concours hippiques nationaux, sauts d obstacles�Chaque année, de telles manifestations étaient présentées au public, toujours nombreux. Je me souviens qu en 1980 ou 81, un jeune Jdidi, Amine Lebar a remporté le championnat national junior de sauts d obstacles ; Il était pour nous un héros...et même dans les compétitions de Settat, la plupart des chevaux gagnants venaient d El Jadida. Chaque année, nous faisions passer des brevets d équitation aux jeunes. Les temps ont bien changé. Depuis 1994, il n y a plus de concours hippiques� ! » (Voir en complément de la galerie, les photos souvenirs que nous a confiées M. Nassif)\nIl y a une dizaine d années encore, le haras d El Jadida avait compétence sur plusieurs provinces : El Jadida, bien s�»r, mais aussi Settat, Casablanca, Rabat�Mais depuis l ouverture officielle du haras de la Kasbah de Bouznika, en 1995, sa zone d action s est vue réduite aux deux provinces d El Jadida et de Settat. Quelles sont donc ses activités actuelles? » « Notre but essentiel, dit le Dr El Arabi, c est de mettre a la disposition des privés, agriculteurs ou éleveurs, des étalons pour qu ils puissent assurer une reproduction de chevaux sains et robustes. Nous possédons ainsi des stations de monte, autrement dit, des lieux où les étalons amenés d El Jadida viennent rencontrer des juments pour s accoupler. Nous en avons cinq dans la province d El Jadida (El Jadida, Chtouka, Arbaa Aounate, Ouled Frej et Khemis Zemmara), et huit autres stations réparties dans la province de Settat. Nos étalons se rendent dans ces stations, accompagnés d une équipe technique de notre haras. Nous pratiquons aussi l insémination artificielle. Et tout cela gratuitement, naturellement ! » Puis, il se fait un peu critique : « Le nombre des propriétaires de chevaux augmentent, celui des chevaux aussi, les élevages augmentent en conséquence, mais les capacités du haras sont limitées. Nous ne pouvons répondre a la demande, faute d étalons en nombre suffisants et fautes d effectifs conséquents�Nous abandonnons donc peu a peu notre vocation première au profit de la simple gestion�Et cela peut entraîner un déclin de la production équine... »\nLe temps passe. Je ne m en aperçois pas ; la discussion est si riche, si dense, que je resterais des heures a l écouter. J ai l impression que ses rêves s envolent, de voir un haras prospérer davantage au moment où la région des Doukkalas se dote d infrastructures touristiques importantes. « Il y a certes un club équestre privé que nous abritons au sein du haras, mais nous pourrions le développer, en incitant les jeunes a s adonner a ce sport si noble qu est l équitation. Nous pourrions aussi mettre sur pied des circuits de randonnées a cheval, comme il en existe dans la région de Meknès� Pensez ! Pour aller a Boulaouane, une demi-journée suffirait. Mais il faut mettre en place une logistique adaptée. C est faisable s il y a derrière un moteur qui pousse�Je me souviens quand nous allions a Sidi Abed a cheval en longeant la côte, c était fabuleux ! » Certes, le vent est au développement de l initiative privée, et cela peut relever de cette initiative-la�Manquerait-il un moteur, comme dit le Dr El Arabi ?\nPourtant, on n hésite pas a venir des Etats-Unis pour faire du cheval a El Jadida. J y ai rencontré M. Richard Dickinson, qui abandonne de temps a autre New York où il est professeur d Université, pour s adonner ici a son plaisir favori : l équitation. « D abord, parce que la-bas, c est hors de prix et ici, j ai plus d espace. J y viens depuis 10 ans, et plusieurs fois par an ; j y ai acheté un cheval, et je fais des randonnées. Dommage, les chemins de campagne devraient être plus souvent nettoyés ! regrette-t-il en aparté �Alors, je me contente de promenades le long de la plage� Et puis, vous savez, c est a El Jadida que vous pouvez faire le meilleur achat au monde pour un cheval de qualité ! » Richard va, dans quelques jours partir pour la Palestine, défendre la cause palestinienne, mais il reviendra vite! Philippe Jouy, lui, fait travailler des chevaux, les dressent�Philippe est un ancien cavalier olympique, des années 60/70. Il est aujourd hui expert international auprès de la Fédération Equestre Internationale. Entre Marrackech et Oualidia, il vient « monter » au haras d El Jadida. La, il est heureux�Lui aussi parle a l oreille des chevaux !\nEt puis, le week-end, tous ces enfants, garçons et filles, culotte de cheval, stick, bottes et casquettes, qui viennent tourner manège !�Leurs éclats de rire parsèment leurs cours d équitation et les allées du haras. Ils connaissent tous les chevaux par leur nom, et tous veulent devenir cavaliers ! Le cheval, c est leur passion d enfant.\nL autre activité du haras, que beaucoup ne connaissent pas : c est l organisation des fantasias. « C est le haras qui contrôle les chevaux des moussems ; quelques fois, certains chef de troupe veulent un cheval pour paraître plus haut et plus rapide, et cela peut donner des croisements anarchiques� Le rôle du haras est d éviter ces dérives. C est la direction du haras qui participe au jury des fantasias�Comme nous contrôlons les courses hippiques : C est nous qui vérifions l état des chevaux, nous nous assurons qu il n y a pas de tricherie, car on peut doper un cheval tout comme les sportifs, et des fois, a l insu même de leur propriétaire�et nous veillons très scrupuleusement a ce que tout soit régulier.»\nJe mesure l ampleur de ces tâches, la difficulté de les accomplir, le mérite de tous ces gens qui consacre leur vie a cet animal sublime. Alors, vous imaginez ! Organiser en terre doukkalie, le premier festival du cheval ! Quel honneur pour la province et pour le haras d El Jadida. « Nous l attendions depuis des années�Enfin, notre rêve se réalise. On attend des chevaux de tous les coins du Maroc, mais aussi d autres pays, arabes et européens. Ca sera a la fois de la distraction, du spectacle et de la découverte pour ceux qui ne connaissent pas le monde du cheval, mais ce sera aussi pour les professionnels une rencontre exceptionnelle, dans toutes les phases de la vie du cheval : Des exposants pour le matériel de harnachement, pour les produits vétérinaires, pour l alimentation, mais aussi pour les maréchaux-ferrants, les dresseurs, les acheteurs, les vendeurs�Un lieu de rencontre unique !... On n attend cette fête du cheval depuis plus d une décennie ! Nous, au haras, nous sommes les plus heureux ! »\nEt tous les amateurs de chevaux, officiels ou privés, sont en ce moment, les plus heureux des hommes�\n« Encore un souhait, me dit avant de nous séparer le Dr El Arabi, en ouvrant grand ses yeux , Ah ! Si jamais on pouvait organiser a El Jadida une journée de vente aux enchères de chevaux barbes ! Actuellement, des étrangers viennent de partout acheter a nos paysans, dans nos campagnes, des chevaux barbes pour les amener en Europe, ou ailleurs�Pourquoi ne pas organiser cela ici, officiellement. Vous imaginez l impact sur l image d El Jadida et des Doukkalas ?...Une vente aux enchères de barbes a El Jadida !!! » Je partage sa joie, son rêve�Et je lui dis que, parmi mes plus beaux souvenirs, j ai en mémoire ces ventes aux enchères de « Yearlings » auxquelles j ai assisté a Deauville �Des moments magiques ! J entends encore le bruit de ces gros avions porteurs qui vrombissaient dans le ciel de Normandie, venus du bout du monde, d Arabie, de Londres, de Nouvelle-Zélande, d Australie ou de Californie, emportant dans leurs flancs ces tout jeunes chevaux que des amateurs du monde entier achetaient a prix d or�( Une pouliche a 300.000 euros�!) devant un parterre mondain d artistes et de magnats de haut vol. « Mais tous les Marocains vont a Deauville voir, acheter ou vendre ! » me dit-il, encore plus passionné.\nEl Jadida n est-elle pas la Deauville du Maroc ?\n» Voir la galerie d anciens photos du Haras d El Jadida\nLe Haras régional dâ��El Jadida\n1. abdelmounaim (22/10/2008 . Id:7140)\nTr�s beau article Michel!!!\nLa plus belle conqu�te du cheval est l'homme :\nApr�s 60 minutes d'�quitation, l'homme dit qu'il a fait une heure de cheval, le cheval, lui, doit se dire qu'il a fait une heure d'homme...\n2. elkalii brahim (23/10/2008 . Id:7142)\nUn article fort int�ressant, riche en informations diversifi�es qui a certainement pris � son auteur des heures et des heures de recherche et de travail de documentaion.Merci Michel et boonne continuation.\n3. ERRANT Noelle (30/6/2009 . Id:7898)\nJe connais j'y ai v�cu toute ma jeunesse, (1946 � 1961) mais apparement tout a bien changer, et un jour si je reviens y faire un tour je ne pense pas reconnaitre grand chose.\nmais en effet il y avait de tr�s beau chevaux\n4. Maria (17/5/2010 . Id:9135)\nJe voudrais contacter monsieur Daniel, je pense qu�il travail au Haras d�El Jadida.\n5. el messbahi abdellah (15/10/2010 . Id:9460)\nExcellent article ; riche en information historique et professionnelle.\n6. Hasna (19/5/2011 . Id:9867)\nina lillah wa ina ilayhi raji3on... M. Nassif est d�c�d� la semaine derniere le 11 Mai 2011.


par Darklord (DCD) le Mar 5 Mai 2015 - 20:33\nj ai un uberti 1858 achete d occasion dont je souhaiterais avoir la date de fabrication. apres recherches sur le net j ai trouve les references (2 lettres / annee). seul hic: sur mon arme le seul numero de serie est compose de chiffres (!). ce numero est sous la crosse. il s agit de chiffres non romains. de memoire 40090 ou de ce style.\nc est bien un uberti (poincon).\naurais je rate un numero de serie cache?\nj en profite: si je veux changer les cheminees quel modele/pas choisir?\npar Robert R@ndi le Mer 6 Mai 2015 - 7:54\n...cher Darklord, je peux te répondre sur les cheminées.\n...en gros, il en existe trois types :\n- les simples : en général empaquetées avec mise en évidence de l'arme sur laquelle elles vont bien ;\n- les compliquées : comme les premières, mais en béryllium : durée de vie largement accrue ;\n...avec les simples, tu auras les mêmes qu'en sortie d'usine ; avec les béryllium, tu fais un excellent investissement ; avec les autres, tu as tout faux\n...en acier ordinaire, il vaut toujours mieux se procurer des cheminées à la marque de l'arme plutôt que des cheminées "qui y vont".\n...en parallèle des cheminées, il faut garder en mémoire que la clé servant à les démonter ne souffre d'aucun compromis : il faut investir d'emblée dans la qualité, et éviter les gadgets\npar Darklord (DCD) le Mer 6 Mai 2015 - 11:15\nje pense avoir decrypte les lettres (c est pas.evident) : xxx soit 1974.\npar agl45 le Mer 6 Mai 2015 - 12:33\nD'accord pour la clé la première que j'ai eue, a cassé à la 3ème cheminée ! ! ! Sur un Pietta tout neuf en inox ...\npar Robert R@ndi le Mer 6 Mai 2015 - 17:48\nDarklord a écrit: je pense avoir decrypte les lettres (c est pas.evident) : xxx soit 1974.\n...cher Darklord, je vais t'ôter tout complexe au vu de l'âge de ton arme\n...un camarade de club tire les CDF avec un revolver Remington d'origine, datant je crois de 1862 ; quand on regarde son arme, elle a l'air bien sûr "un peu passé".\n...il truste régulièrement les podiums...faut croire que la qualité de fabrication ne date pas d'hier\npar Darklord (DCD) le Mer 6 Mai 2015 - 18:29\nje n avais pas trop de crainte sur l arme car elle parait solide et en bon etat.\ndes mauvaises langues disent que la qualite des armes a baisse depuis des annees donc le millesime 74 est peut etre un grand cru\npar Darklord (DCD) le Mer 6 Mai 2015 - 18:30\nceci dit vu le prix d une arme d epoque je prendrai pas le risque de tirer avec, de peur de la detruire (l acier de l epoque etait parait il moins bon que l actuel)\npar Robert R@ndi le Mer 6 Mai 2015 - 18:47\n...la PN, c'est un domaine où on trouve à boire et à manger...\n...il y a d'excellentes fabrications, et d'autres plus discutables ; en général, les grincheux achètent des armes bon marché, qui sont des répliques de répliques, pour ensuite se plaindre d'un manque de qualité.\n...n'ayant pas les moyens de m'offrir des PN "d'origine", j'ai donné dans les répliques, mais dans des marques de qualité : Pedersoli et Uberti...je n'ai jamais regretté mes sous.\n...chose rarement sue, les armes PN d'il y a 30 ou 40 ans sortaient toutes de la même fabrique "en blanc", sans marquage aucun (EUROARMS, qui a disparu)...elles étaient ensuite assemblées et finies chez les grands (ou pas) fabricants, qui en fonction justement de la finition en faisait des objets plus ou moins recherchés, de plus ou moins bonne qualité. Tout çà est bien fini, et je ne sais rien des productions actuelles.\n...ceci pour dire qu'un EUROARMS d'il y a quelques décades était l'égal des meilleurs, sauf pour ce qui est des finitions...les éléments de base étaient identiques, mais la finition de certaines pièces, le bronzage, parfois l'ajustage demandaient souvent des retouches\n...donc, sans le vouloir, tu as choisi la bonne pioche\npar Darklord (DCD) le Mer 6 Mai 2015 - 20:41\nle hasard fait donc parfois bien les choses\nla rotation du barillet fait une belle musique en tous cas\npar contre j ai lu que le pas de cheminees avait evolue chez uberti au fil.du temps?.est ce exact?\npar GillesM le Jeu 7 Mai 2015 - 8:03\nPour ça, appel P.Dupré, il te donnera toutes les infos dont ta as besoin. C'est l'Armurier de référence en poudre noire.\npar Darklord (DCD) le Sam 18 Juil 2015 - 22:43\nj ai passe mon apres midi au stand avec deux experts de la PN qui font les CDF. ce fut donc tres instructif\nj ai donc pu tester mon uberti 1858. sur la base de 0.9g de pnf2 (soit un etui de 9mm) et un etuis de .38sp de semoule, derriere une balle en 454... ca rentres tres bien. du 8/9 et quelques 7 a 3h... pour un premier essai de chargement et un premier essai de l arme c est un bon debut.\nj ai aussi recupere le pedersoli kentucky silex. organe de vise derivable en lateral. bon le silex est visiblement un monde a part mais je me suis bien amuse. la detente est effectivement tres dure mais bon...\nune apres midi PN donc\npar Chris62 le Dim 19 Juil 2015 - 13:04\nPlus le temps passe et plus je consulte les sujets en PN, plus cela me tente...\npar Darklord (DCD) le Dim 19 Juil 2015 - 16:25\nfranchement c est complementaire avec les armes modernes. et cela oblige a prendre son temps.\npar Robert R@ndi le Dim 19 Juil 2015 - 17:23\nDarklord a écrit: franchement c est complementaire avec les armes modernes. et cela oblige a prendre son temps.\n...je dirai même plus\n...celui qui fait ses classes (outre l'air à 10m), avec un pistolet à silex , il peut ensuite tirer avec n'importe quoi, et pourra toujours se sortir des situations embarrassantes\npar Darklord (DCD) le Dim 19 Juil 2015 - 18:40\n... ca fait du bien de prendre son temps parfois. sans parler du cote historique.\nj ai toujours considere, peut etre a tort mais j assume , que l aumentation du nombre de munitions dans les chargeurs nuisait a la concentration/precision des tireurs. la logique du "toujours plus" fait que la plupart des tireurs dechargent leur chargeur trop rapidement, et s appliquent moins. avec une arme PN, compte tenu du chargement parfois un peu long voire fastidieux, on s applique plus\npar Robert R@ndi le Dim 19 Juil 2015 - 19:16\nj ai toujours considere, peut etre a tort mais j assume , que l aumentation du nombre de munitions dans les chargeurs nuisait a la concentration/precision des tireurs. la logique du "toujours plus" fait que la plupart des tireurs dechargent leur chargeur trop rapidement, et s appliquent moins.\n...cher Darklord, je constate avec satisfaction que tu es sur le Voie de la Sagesse\npar Darklord (DCD) le Dim 19 Juil 2015 - 20:10\noui O Grand Maitre Robert\nje passe toute ma sainte (disons plutot diabolique) journee a courrir, me presser et essayer de passer le mur du son. donc quel plaisir de devoir faire une activite calme, necessitant concentration et serenite.\npas comme certains tireurs qui se pointent au stand, dechargent plusieurs chargeurs (en ayant adopter une position pour le moins burlesque), s extasient quand ils touche le noir de la cible et se barrent quand ils ont consomme leurs boites de munitions - c est a dire peu de temps apres leur arrivee.\nhier la seance avec christophe et yann fut aussi instructive que passionante. au final compte tenu du temps passe aux explications/manipulations de A a Z du 1858, j ai seulement pu tirer deux barillets mais quel plaisir. cela n a fait que me confirmer que la PN est complementaire. tout comme l air comprime (qui est aussi la base). je me laisserais bien tenter par l arbalete field - cela a l air sympa.\nmon leitmotiv a toujours ete qu il faut faire un peu d activites peripheriques / complementaires pour devenir meilleur dans son activite principale. c est vrai au boulot comme en loisir.\npar picanto le Lun 20 Juil 2015 - 0:57\nLe point important qui est susceptible de faire baisser le goût pour la PN, c'est le nettoyage\nde l'arme ( pas plus de 24 h après le tir ).\nMais bon , pour 400 euros d'investissement et pas de dossier à préparer, ça peut valoir le coup.\nAprès il vous restera toujours la satisfaction de possèder une belle piece de mécanique historique ...\nPerso, avec des pistolets modernes ( dont je fabrique les cartouches ) je tire rarement plus de 30\ncoups par séance, " dans la concentration et la sérénité" comme dit Darklord.\npar eole le Mar 21 Juil 2015 - 10:11\nje me laisserais bien tenter par l arbalete field\nje confirme : c'est très sympa, le seul souci c'est le prix du matériel.\nPour tes cheminées demande à Philippe Dupré si tu peux monter des Pedersoli sur ton modèle car ainsi tu n'auras pas besoin de pincer les amorces. Les cheminées Pedersoli se montent sur les Uberti récents, mais pour les anciens je ne suis pas certain que le pas de vis soit le même.\nPour Chris : n'hésite pas à te faire plaisir, ton seul regret sera de ne pas avoir essayé plus tôt.\npar Ze Webmaster le Mar 21 Juil 2015 - 10:28\nDarklord a écrit: pas comme certains tireurs qui se pointent au stand, dechargent plusieurs chargeurs (en ayant adopter une position pour le moins burlesque), s extasient quand ils touche le noir de la cible et se barrent quand ils ont consomme leurs boites de munitions - c est a dire peu de temps apres leur arrivee.\nComme dirais un grand maître\ntu prend le chemin de la sagesse\nvenir faire des trous c'est une chose\nvenir apprendre comment mettre les trous au centre, c'en est une autre\nj'aime voir la tête de certains lorsque j'arrive pour les premiers entrainements de la saison en VO ==> 300 cartouches sans mettre de cible. Je passe pour un "schmilblick" étrange\npar Robert R@ndi le Mar 21 Juil 2015 - 10:46\nPour tes cheminées demande à Philippe Dupré si tu peux monter des Pedersoli sur ton modèle car ainsi tu n'auras pas besoin de pincer les amorces.\n...pincer les amorces, çà arrive souvent quand on utilise des CCI...et beaucoup moins voire pas du tout avec les RWS...\n...si les CCI font l'affaire avec les monocoups à piston, c'est un poison en revolver\npar Darklord (DCD) le Mar 21 Juil 2015 - 21:38\n... zut j ai pris des cci... que je dois en effet pincer...\nbon quand la boite sera vide je prendrai des rws\npar agl45 le Mar 21 Juil 2015 - 22:56\nJ'ai toujours utilisé des RWS, au début je pinçais, sur mes conseils des anciens, puis un jour j'ai oublié et aucune amorce ne s'est envolée et j'ai continué, une opération de moins c'est toujours ça de gagné ! ! ! Surtout quand on es faignant !\npar Darklord (DCD) le Mer 22 Juil 2015 - 11:44\n"le sportif intelligent evite l effort inutile"\npar lu1900 le Mer 22 Juil 2015 - 16:22\nOui , il y a des pas différents suivant modèle ou marque pour les cheminées\nPréférable de bien graisser avec graisse graphitée le pas au remontage , cela simplifie le démontage ultérieur pour nettoyage\npar eole le Mer 22 Juil 2015 - 21:20\nPour un démontage facile j'utilise une graisse au cuivre qui supporte très bien les hautes températures.\nEn fait je ne démonte les cheminées que tous les 6 ou 7 nettoyages du barillet.\nQuand je ne les démonte pas je vérifie aussitôt après le tir qu'elles ne sont pas bloquées en les desserrant et en les resserrant avant de faire barboter le barillet dans le bac à ultra sons pour le nettoyer.\npar lu1900 le Mer 22 Juil 2015 - 23:58\nBien vu , faudrait que tous fassent ainsi !!\npar agl45 le Jeu 23 Juil 2015 - 0:47\nPour tirer un ou deux barillets de plus par séance, j'ai adopté les "cartouches" en papier combustible (matériel de chez H&C collections).\npar calagan le Jeu 23 Juil 2015 - 12:10\ntoute les cheminées se ressemblent mais en faite la situation n'est pas simple. les cheminées des colts ne sont pas les mêmes que celle des Remington. et celle de marque pedersoli ne vont pas sur les Uberti, les Uberti ne vont pas sur les Pietta, la première différence se situe au niveau du diamètre et du pas de la partie filetée . la standardisation n'est pas passée par là c'est dommage..\nd'accord avec robert( quand on investi sur un rem de la marque pedersoli enfin je veux dire la qualité) on et jamais dessus.\nquand on achète, un Uberti ou un pietta , il y a beaucoup de chose a contrôler.\ncomme toujours on n'en a que pour sont argent les différent niveaux d'usinage peuvent introduire des écarts de qualité.\nla configuration du Remington comporte quelques point délicats , défaut d'usinage au niveaux du canon du verrou d'indexation. L'entrefer barillet canon , démonter le barillet et observer l'état des surface des chambres. le poli du cône de raccordement. Le canon du rem est affligé d'un point faible congénital. il est vissé dans la carcasse sur une longueur de 4cm la partie décolletée pour le filetage est très mince. il arrive qu'au vissage dans la carcasse il se produise une légère boursoufflure interne a 4 cm de l'entrée. avec une source lumineuse à la bouche du canon propre on peut entrevoir le défaut éventuel , je vous rassure il y a quelques armes concerner par se problème.\ntout cela pour dire que se soit un Uberti ou un Pietta les deux marque se valent , Uberti fait payer le non .\nen conclusion , pour éviter tout c'est problèmes il faut investir dans un rem pedersoli , pas beaucoup plus cher qu'un Uberti inox . calagan\npar Robert R@ndi le Jeu 23 Juil 2015 - 17:24\n...une petite histoire, qui peut expliquer pourquoi des fois, çà le fait, des fois pas...\n...les années de fabrication y sont pour beaucoup\n...le regretté Brunet (celui de la liqueur), était aussi armurier spécialisé dans la poudre noire....voilà ce qu'il m'a raconté :\n- pendant longtemps, en matière d'armes PN, il y avait effectivement plusieurs marques...mais à la base, un seul fabricant : EUROARMS, maintenant disparu...\n...cette firme fabriquait grossièrement "en blanc" toutes les pièces, nécessaires et suffisantes pour tout un tas de modèles, et livrait en vrac pour les marques, comme un grossiste.\n...chacun assemblait ensuite comme il l'entendait, procédait aux ajustages, et assurait sa finition avec les marquages kivonbien...\n...on achetait donc telle ou telle marque, certes, mais le matériau de base était commun à toutes.\n...d'où l'avis autorisé de Brunet sur le sujet : acheter la marque Euroarms (toujours le moins cher), et procéder soi-même aux petites retouches nécessaires ; la qualité du métal était identique.\npar calagan le Ven 24 Juil 2015 - 8:49\nmonsieur brunet avait raison ,.\nmais il y a des défauts que personne ne peut corriger, tel une chambre du barillet qui n'est pas au diamètre ça m'est arrivé sur un Uberti ; je tire a la pn depuis des années et effectivement on peut régler certains problèmes.\nquoique aujourd'hui les fabricants italiens de répliques pn se sont bien améliorés, il sont tous équipés de machines numériques. Mais pour revenir a ce que j'ai posté, la marque uberti, est pas meilleure que la marque pietta. La seule marque qui produit des répliques pn de qualité c'est pedersoli , et a bien regarder on s'aperçoit que entre un uberti Target inox, et un 1858 Remington pattern pedersoli il y a une centaine d'euros d'écart... avec un pedersoli on achète une armes de compétion.\nje ne connais pas un tireur qui a acquis, une telle arme le regretter , même si on ne fait pas de compétition .\nDernière édition par Robert R@ndi le Ven 24 Juil 2015 - 9:25, édité 1 fois (Raison : orth.)\npar agl45 le Ven 24 Juil 2015 - 10:09\nJe viens de faire un tour rapide sur le Net et un Pedersoli 1858 est quand même à 800 € alors qu'un Uberti est à 400 ou 500 suivant le modèle.\nCela fait nettement plus d'une centaine d'Euros, je dirais presque du simple au double. Cela n'enlève en rien la qualité du Pedersoli. Mais il n'y a pas de miracle en ce bas monde, la qualité se paie ! ! !\nPayer cher la qualité, on ne le regrette que très rarement, mais de nos jours, avec les productions "délocalisées", on trouve des produits chers qui ne sont pas de qualité, ils ne servent qu'à faire des marges phénoménales aux vendeurs ! ! !\npar Robert R@ndi le Ven 24 Juil 2015 - 10:37\n...cher agl45, tu as tout à fait raison : pour l'immense majorité des cas, c'est çà.\n...juste pour mes expériences, sans pour autant qu'il y ait une morale à en tirer (sauf qu'on ne peut faire confiance à personne ) :\n- Colt 1860 Uberti : parfait,\n- Remington 1858 Uberti : parfait,\n- Remington 1858 Pedersoli : discutable, avec une chambre suspecte\n- Remington 1858 Pietta : le mien, mauvais ; ceux de deux camarades de club : très bons !\n- Roger&Spencer Pedersoli : excellent revolver,\n- Roger&Spencer Euroarms : encore meilleur, après travail sur la détente...\n...pour mes armes monocoup, silex ou percussion : Pedersoli au top, sans discussion\n...pour mémoire : un collègue de club a trouvé deux revolvers .36 Santa Barbara (marque disparue), qui ne payent pas de mine, mais tirent droit comme des I, sans aucun problème mécanique ou autre...\npar PBILL le Ven 24 Juil 2015 - 16:56\nTrès intéressé par cette discussion, j'ai voulu voir à quoi ressemblait un 1858.\nPour un béotien comme moi, 1858 a l'air d'être un terme générique comme réfrigérateur.\nIl y en a plein, pour tous les goûts, des courts, des longs, des moyens...\nEt il y a les autres millésimes... qui ressemblent beaucoup.\nJ'ai compris que le revolver de Darklord est un calibre 44.\nUne petite photo serait sympa, si c'est possible.\npar Robert R@ndi le Ven 24 Juil 2015 - 17:33\n...un vrai, pour faire joli\npar PBILL le Ven 24 Juil 2015 - 18:03\nSuper bien conservé l’ancêtre.\nTu tires encore avec?\npar eole le Ven 24 Juil 2015 - 23:07\nle Santa Barbara est très recherché car de toutes les répliques c'est celui qui respectait le mieux les cotes des Remington originaux, y compris pour le mécanisme ; mon rêve serait d'en trouver un à prix abordable.\nje ne connais pas le R&S Pedersoli, mais le FeinWerkBau, excellent mais malheureusement très cher.\npar erbea le Sam 25 Juil 2015 - 9:03\nLe Remington de Pedersoli est aussi très bon. Un peu plus accessible financement que le Roger and Spencer et pour moi plus esthétique. J'ai aussi un Pietta en.44 et un Uberti en .36, il sont tous très agréables à tirer. Il n'est pas utile de mettre une fortune pour se faire plaisir.\nTout dépend ce que l'on cherche à atteindre, la cible ou le 10....\npar Chris62 le Sam 25 Juil 2015 - 9:41\nPour cela il faut que je trouve la personne qui me fasse faire un essai... Mais je garde espoir...\npar Robert R@ndi le Sam 25 Juil 2015 - 10:21\n...opinion de poudreux de haut-vol : FeinWerkBau, d'accord pour une top-qualité, et quand on est pété de thunes, pourquoi pas ? ... sachant que si la finition à la main est un plus appliquée (on peut toujours faire mieux), les résultats en cible ne sont pas significativement meilleurs qu'avec le Roger&Spencer de Pedersoli.\n...quand on l'a comme seule arme en .44, le fait de tirer des boulets en 457 ne pose pas problème ; quand on en a plusieurs, les autres tirant du 454, ce n'est guère un pas dans l'unité de balles.\n...ceci dit, pour qui a les moyens, bof...\n***suivant la taille et la configuration de vos mains, avec le Remington 1858, il est possible que l'articulation phalange/phalangine de votre majeur se place derrière le pontet de manière à rendre le tir désagréable...et de mon avis, il est préférable de s'assurer de la chose avant d'acheter l'arme...\n...si c'est le cas, le modèle Remington peut être remplacé par le Roger&Spencer : le rendement au tir est identique.\npar calagan le Sam 25 Juil 2015 - 11:16\ndans, mon club il y a de plus en plus , de jeunes et moins jeunes, qui viennent à la poudre noire . comme on et une bande de tireur a la poudre noire , il viennent demander conseil c'est normal.\navant toute chose perso je leur conseille. la bible de la poudre noire qui leur explique tout sur leur premier achat , les point qu'il faut vérifier lors de l'achat du révolver neuf ou d'occasion .je vais vous donner le non de se livre , il s'agit du numéros hors série de action , armes &tir c'est le guide pratique du tir au revolver a percussion .\non peut le commander , a la société regi'arm 15 rue de Cronstadt- 75015 PARIS.\nlà tout et expliquer toutes les marques de revolver sont décortiquer du moins cher au plus cher , avec le pas des rayures de chaque fabricant le diamètres des cheminées , comment transformer , un revolver moyen de gamme , en un bon révolver .\nje pense qu'une personne qui débute , avant de faire l'achat doit lire se livre. .j'ai oublier de mentionné c'est action guns- hors -série no 9 .\nen plus se hors série et pas cher environ 20 euros avec les frais de port . je pense que pour bien débuter le tir a la poudre noire il faut être bien informer autrement au bout de deux barillet le revolver fini dans un tiroir .\nc'est vrais on a pas besoin d'investir des 800 euros au voir plus pour se faire plaisir mais il faut vérifier a l'achat certain point important que se soit pour un uberti , ou un pietta.( une chose importante acheter une arme avec le guidon dérivable .)\nautrement vos séance de tir vont viré au cauchemar , la contre visé et pas la panacé .se livre vous explique tout .\npassé tous un bon weekend calagan\npar Darklord (DCD) le Sam 25 Juil 2015 - 14:34\nAvec mon Uberti 1858 je n ai pas besoin de contreviser. La visee academique fonctionne - j ai fait des 8 et 9. Ai je de la chance avec cet exemplaire?\npar Darklord (DCD) le Sam 25 Juil 2015 - 14:38\npar eole le Sam 25 Juil 2015 - 14:52\nmerci pour l'annonce Darklord, mais le vendeur est dans le nord et c'est trop loin pour aller le voir.\npar Darklord (DCD) le Sam 25 Juil 2015 - 15:17\n... dans un registre proche: il n y a que pedersoli qui fabrique le mortimer? Parce que niveau prix... c est pas donne... La poignee type scie a l air de procurer une bonne prise en main.\npar Robert R@ndi le Sam 25 Juil 2015 - 16:49\nDarklord a écrit: ... dans un registre proche: il n y a que pedersoli qui fabrique le mortimer? Parce que niveau prix... c est pas donne... La poignee type scie a l air de procurer une bonne prise en main.\n...le Mortimer tient le haut du pavé, et son prix est justifié, même si excessif...\n...la prise en main est très bonne, encore doit-elle convenir : rien de mieux qu'un essai\n...méfiance en Mortimer, pour ce qui est de passer du système à piston à celui à silex : le recul est beaucoup plus sensible ; si la prise en main est identique, la sensation au tir ne l'est pas : là encore, il est prudent de tester avant.\npar calagan le Sam 25 Juil 2015 - 16:59\npour répondre a darklord, au sujet de la visée conventionnelle de sont uberti 1858.\noui c'est de la chance\npar Darklord (DCD) le Sam 25 Juil 2015 - 17:24\nPour une fois que j ai de la chance alors\nLe mortimer existe en deux versions?\npar Robert R@ndi le Sam 25 Juil 2015 - 18:35\npar Darklord (DCD) le Sam 25 Juil 2015 - 21:07\nSilex et percussion...


Célestin Gobe-La-Lune T1: L’amour a ses raisons de Wilfrid Lupano et Yannick Corboz | Les boggans\nUne farce romantique, à la veille d’une révolution, c’est ainsi que l’éditeur présente cette nouvelle série qui ne comporte que deux tomes.\nJe passe rapidement sur le dessin que je n’aime pas du tout. Je le trouve trop lisse, retravaillé probablement à l’ordinateur pour lui donner cet aspect flamboyant et rectiligne. J’ai l’impression de ne pas voir le dessin justement, derrière cette couche de verni.\nPour ce qui est du scénario, on suit avec plaisir les élucubrations de ce Célestin poète. L’idée de départ (les deux abandons) est intéressante parce qu’elle est créatrice de malentendus et de quiproquos qui ne manqueront pas de réapparaître par la suite. Je suis curieuse de voir comment la révolution va faire son entrée dans la vie de Célestin. Pour l’instant, parallèlement aux conquêtes manquées de ce dernier, se construit une toute autre lutte, dans la rue cette fois, animée cette fois d’une soif de justice et d’égalité. Comment le Célestin ancien régime va s’ouvrir aux idées du républicanisme. Mystère.\nJuste une petite note : pour ma part, le dessin ne me dérange pas du tout et je l’aime bien, d’ailleurs. Il montre des personnages tous en os et en articulations ou tout en rondeurs et en obésité qui reflètent bien (et évidemment) les classes sociales qui s’opposent dans ce royaume imaginaire. Je suis tout aussi de curieux comment va se terminer cette histoire, et je dirais, forcément mal, car c’est bien connu, les histoires d’amour finissent mal, surtout si elles ne sont qu’un moyen de gravir une échelle sociale en perdition…\nThe Fear de Michael Samuels →


L'Espagne écarte la Norvège | Moins de 17 ans féminines | UEFA.com\nMoins de 17 ans féminines - L'Espagne écarte la Norvège - News\nL'Espagne écarte la Norvège\nAmanda Sampedro et Esther González ont permis à l'Espagne d'obtenir sa qualification pour la finale de l'Euro féminin des moins de 17 ans en Suisse.\nAmanda Sampedro (Espagne) tente d'échapper à une adversaire norvégienne ©RFEF\nDeux jolis buts d'Amanda Sampedro et Esther González ont permis à l'Espagne de battre la Norvège 2-0 et d'obtenir sa qualification pour la finale du championnat d'Europe féminin de l'UEFA des moins de 17 ans, à Nyon (Suisse).\nLa Norvège était la première à se montrer dangereuse. Par deux fois, l'attaquante Lisa-Marie Karlseng Utland perçait plein axe mais perdait une première fois son duel avec Sandra Paños, la gardienne espagnol, puis c'est la défenseur Yazmina Rodriguez qui sauvait le ballon sur sa ligne.\nL'Espagne allume la mèche\nAprès 11 minutes, sur leur première réelle occasion, les Espagnoles trouvaient la mire. Amanda Sampedro et ses longues boucles blondes profitaient d'un ballon mal dégagé par la défense norvégienne pour placer une magnifique demi-volée croisée que la gardienne norvégienne Ingrid Bornes ne pouvait qu'accompagner dans ses filets. Les Scandinaves multipliaient alors les longs ballons mais ni l'ailière Emilie B Haavi ni Utland ne parvenaient à inquiéter la défense adverse.\nOrage sur la Norvège\nL'Espagne débutait la deuxième période de la meilleure des manières. Après 46 minutes, Esther González héritait d'un ballon près de la ligne de touche, crochetait une défenseur puis logeait une frappe enroulée dans la lucarne opposée de Bornes. Sur l'engagement un violent orage éclatait.\nLes Ibériques monopolisaient alors le ballon. Seule Haavi trouvait une ouverture mais Paños se couchait bien sur la frappe de la joueuse la plus en vue côté norvégien. Les deux buteuses du match quittaient tour à tour le terrain sous les applaudissements du public. L'Espagne retrouvera jeudi à Nyon l'Allemagne ou la France pour la première finale de l'Euro féminin M17 de son histoire.


Comment sublimer de beauté cet été ?\nHome / Lifestyle / Conseils pour avoir un corps de rêve cet été\nLes repas copieux durant la fin d’année et l’habitude casanière adoptée durant l’hiver ont forcément des répercussions. Les kilos en trop et les bourrelets disgracieux qui risquent de nuire à votre silhouette à l’approche de l’été en attestent. Pour se débarrasser des excès de graisses accumulées sur le ventre, les hanches ou les cuisses, il est possible de recourir à certains exercices. Mais pour un résultat optimal avant l’arrivée de beaux jours, une cure de complément alimentaire et un régime plus sain sont à adopter.\nAffiner sa silhouette grâce au complément alimentaire\nDans la majorité des cas, les problèmes de surpoids sont liés à un mauvais comportement alimentaire. une alimentation riche en graisse et en sucre est la principale responsable de la prise de poids. Pour avoir un corps de rêve cet été, une cure de compléments alimentaires minceur est une option. Les gélules minceur ont des mécanismes d’action différents. Certaines gélules dites coupe-faim par exemple, empêchent le grignotage et diminuent l’appétit. Les suppléments alimentaires à l’action drainante agissent sur la rétention d’eau. D’autres compléments diminuent l’absorption des sucres ou les graisses ou favorise leur combustion une fois qu’ils sont assimilés. Les suppléments alimentaires minceur sont en général à base de plantes, de vitamines, de minéraux, d’huiles essentielles et de probiotiques.\nAdapter son alimentation pour maigrir sainement\nPour une efficacité optimale, même la cure de complément alimentaire minceur doit être faite dans le cadre d’une alimentation équilibrée. Beaucoup pensent que pour perdre du poids il faut se priver, ce qui est une énorme erreur. Limiter les excès et favoriser une alimentation saine et variée est la meilleure solution pour retrouver un corps parfait. Comme les compléments alimentaires, certains aliments disposent d’un effet coupe-faim. Parmi eux figurent les œufs entiers, les viandes maigres, les épinards, le thon, les haricots, les pamplemousses, les graines de chia, le vinaigre de cidre, le yaourt entier, etc. Outre une alimentation saine, il est également recommandé d’avoir un mode de vie sain. Dormir suffisamment, boire beaucoup d’eau, pratiquer une activité sportive régulière sont impératifs.\nGainer et sculpter son corps grâce au sport\nAvant l’arrivée de la période estivale, faire des exercices peut aider à sculpter la silhouette. Les exercices sont à adopter suivant le résultat recherché. Le cardiotraining est une activité physique efficace pour brûler les calories. Le but est de maintenir sa fréquence cardiaque à un bon rythme en recourant à des appareils comme le tapis de course, le vélo, le rameur ou le stepper ou à des séries d’exercices pour brûler de l’énergie supplémentaire. Pour arborer un ventre plat et dessiner les abdos, les crunchs sont plus adaptés. Le gainage est également un programme efficace pour obtenir un ventre plat, des cuisses et des fessiers fermes et toniques. Les squats peuvent également raffermir les fesses et les cuisses. Il existe également d’autres exercices comme les dips pour muscler les bras et les ciseaux pour brûler les calories rapidement. Dans tous les cas, il convient de commencer par de petites séries et d’augmenter le rythme petit à petit.\nPrevious ArticleMasque visage maison\nNext ArticleComment bien maquiller ses lèvres ?


Sathonay Village INFOS ASSOS > SPORT DIMANCHE\nLes joggeurs, marcheurs et vététistes sont heureux de vous accueillir pour une stimulante matinée sportive.\nLa seule ambition du club est de permettre la pratique d'un sport sans aucun esprit de compétition. Nous ne recherchons pas la performance mais le bien être par activité physique régulière.\nAmis sportifs venez nous rejoindre chaque dimanche matin à 9 heures place Louis Danis.\nQue vous couriez, marchiez, ou pratiquiez le VTT régulièrement ou seulement de temps en temps, venez découvrir une autre façon de vous faire plaisir en rejoignant le Club Sport Dimanche.\nAujourd’hui, le Club Sport Dimanche c’est :\nRetrouver toutes les informations sur notre site Web https://sportdimanche.wordpress.com/\nle lien dédié à la Villageoise http://villageoise.net/\nPrésident Club Sport Dimanche.laurent.auger.satho@free.fr\nL’année 2016 fut riche en évènements sportifs,\nmais 2017 ne sera pas en reste !\nCôté course à pied, notre objectif majeur est le marathon de\nParis qui se déroulera le dimanche 9 avril 2017. Huit coureurs du\nclub se préparent pour cet évènement.\nCôté VTT le programme se peaufine : une sortie d’un weekend\nen mai et un circuit d’une semaine sont programmés. Seul le\nparcours reste à définir : Périgord, Larzac/Méditerranée, Verdon.\nUne sortie hivernale de VTT sur neige (Fat Bike) sera planifiée dans\nPour compléter notre entraînement du dimanche, nous ferons des\nsorties nocturnes spécifiques de 2 heures en semaine pour participer\nà la 1ère édition de la SaintéLyon VTT qui se déroulera fin juin.\nPour nos sorties du dimanche matin, nous continuerons d’improviser\nun circuit au gré de la météo, des envies et de la forme de chacun :\nvenez vous joindre à nous pour découvrir les chemins de la région\nau sein d’un groupe expérimenté.


Circuit de la Sarthe : Alexis Gougeard s'impose en solitaire ! - VéloPro.fr\nlundi 1 mars 2021, 10 h 40\nAlexandre Mignot 11 avril 2019, 16 h 18\tCommenter\nAlexis Gougeard n’avait plus levé les bras depuis juillet 2017. La disette s’est achevée ce jeudi. Avec la manière, à l’occasion de l’étape reine du Circuit de la Sarthe, le Normand a ainsi renoué avec le succès aujourd’hui en s’imposant en solitaire après 183 kilomètres et de multiples ascensions du Mont des Avaloirs. Membre d’un groupe de costauds sorti dans le premier tour du circuit final, le coureur d’AG2R-La Mondiale s’est débarrassé de ses rivaux à moins de dix bornes de la ligne et a résisté en solo jusqu’à l’arrivée. Quentin Pacher (Vital Concept-B&B Hotels) et Oscar Riesbeek (Roompot-Charles) complètent le podium de l’étape près de 30 secondes plus tard. Alexis Gougeard apporte à AG2R-La Mondiale sa deuxième victoire de la saison et s’empare aussi des rênes du général.\nDans l’étape « reine » du Circuit de la Sarthe, il ne faut qu’une dizaine de kilomètres pour que l’échappée du jour, comprenant Clément Carisey (Israel Cycling Academy), Preben Van Hecke (Sport Vlaanderen Baloise) et Mauricio Moreira (Caja Rural-Seguros RGA), se dessine à l’avant de la course. Le peloton se relève très vite et laisse l’écart grimper à plus de cinq minutes après vingt-cinq kilomètres. L’écart atteint même 6’30 une dizaine de bornes plus loin, mais c’est alors Yoann Paillot (St Michel-Auber 93) sort en chasse-patate. Le spécialiste du chrono sort la course de sa monotonie, et le peloton réagit à son tour, accélère, et le reprend quelques minutes pus tard. Après 50 bornes, l’écart est donc réduit à trois minutes par un peloton mené par de nombreuses équipes. Certaines tentent même de relancer la course, et Marc Sarreau (Groupama-FDJ) figurent parmi les attaquants, mais tout rendre dans l’ordre au km70 et l’échappée peut reprendre un peu de champs. La formation Vital Concept-B&B Hotels du leader Bryan Coquard se repositionne en tête et l’écart à la mi-course est d’environ quatre minutes. Les trois audacieux du jour peuvent ainsi aller chercher le circuit final avec une marge assez conséquente.\nÀ une soixantaine de kilomètres de l’arrivée, ils franchissent une première fois la ligne d’arrivée avant d’aborder le premier des cinq tours du circuit du Mont des Avaloirs, long de 13 kilomètres et comprenant la côte de la Boucherie et l’ascension des Avaloirs. Le peloton arrive 5’30 plus tard et accélère dès la première boucle. Les premières attaques surviennent et on retrouve neuf hommes à l’offensive : Alexis Gougeard, Quentin Jaurégui (AG2R-La Mondiale), Angelo Tulik (Direct Energie), Quentin Pacher, Patrick Muller (Vital Concept-B&B Hotes), Pierre-Luc Périchon (Cofidis), Oscar Riesbeek (Roompot-Charles), Jhonatan Restrepo (Manzana-Postobon) et Dimitri Peyskens (Wallonie-Bruxelles). Ces derniers font vite le trou face au reste du peloton, et se rapprochent rapidement de l’échappée. Moreira et Van Hecke sont les premiers repris, et Carisey, dernier rescapé du groupe matinal, finit par abdiquer sur la fin du deuxième tour. Il en reste donc trois à parcourir et le nouveau groupe de tête dispose de 45 secondes d’avance sur le peloton. Au sein de celui-ci, de nouvelles relances se produisent donc, et on aperçoit notamment Mathieu van der Poel (Corendon-Circus), Clément Venturini (AG2R-La Mondiale) ou encore Eliot Lietaer (Wallonie-Bruxelles) et Xandro Meurisse (Wanty-Groupe Gobert).\nToutefois, à l’entame de l’avant-dernier tour, ce sont bien les neuf échappés – tardifs – ainsi que Carisey qui ont l’avantage. Un avantage d’ailleurs bien revu à la hausse, à 1’40 très exactement, qui leur permet d’entrevoir la victoire à Pré-en-Pail. Toutefois, la Groupama-FDJ tente de reprendre la main et d’enclencher la chasse au sein du peloton. Cela semble payer puisqu’à l’entame du dernier tour, soit à 13 bornes de l’arrivée, l’écart se réduit de manière conséquente. Il n’est plus que de 40 secondes et le peloton est encore relativement étoffé. Devant, dans la côte de la Boucherie, les neufs échappés s’attaquent tour à tour. Finalement, c’est Alexis Gougeard qui parvient à faire le trou après le sommet des Avaloirs. Le coureur d’AG2R-La Mondiale insiste, grignote seconde par seconde, et augmente son avance à près d’une demi-minute à deux kilomètres de la ligne. Sa victoire est assurée mais le Normand insiste jusqu’à 50 mètres du but avant de se relever et de profiter de son premier succès de l’année, le premier aussi depuis juillet 2017. Pacher et Riesbeek complète le podium du jour alors que Gougeard prend les rênes du général à un jour du terme.\n🏆 3ème étape #CircuitSarthe Abbaye Royale de l’Epau ➡ Pré-en-Pail-Saint-Samson : Victoire d’Alexis GOUGEARD (24 – ALM) @gougeardA @AG2RLMCyclisme pic.twitter.com/z1WeZrf4rm\n1 Alexis Gougeard (AG2R La Mondiale)\n2 Quentin Pacher (Vital Concept – B&B Hotels) à 0’18\n3 Oscar Riesebeek (Roompot – Charles) m.t\n4 Dimitri Peyskens (Wallonie-Bruxelles) m.t\n5 Quentin Jauregui (AG2R La Mondiale) m.t\n6 Jhonatan Restrepo (Manzana Postobon) m.t\n7 Pierre-Luc Périchon (Cofidis) m.t\n8 Clément Carisey (Israel Cycling Academy) m.t\n10 Thomas Boudat (Direct Energie) à 1’14\n2 Quentin Pacher (Vital Concept – B&B Hotels) à 0’22\n3 Clément Carisey Israel Cycling Academy) à 0’25\n4 Oscar Riesebeek (Roompot – Charles) à 0’26\n5 Quentin Jauregui (AG2R La Mondiale) à 0’27\n6 Patrick Müller (Vital Concept – B&B Hotels) à 0’29\n7 Dimitri Peyskens (Wallonie-Bruxelles) à 0’30\n8 Jhonatan Restrepo (Manzana Postobon) m.t\n9 Bryan Coquard (Vital Concept – B&B Hotels) à 1’20\n10 Mathieu van der Poel (Corendon – Circus) à 1’24\nPrécédent Total Direct Energie dévoile ses nouvelles couleurs\nSuivant Tour du Pays Basque : Maximilian Schachmann réalise le hat-trick !


Dans notre petite bulle: Article dans "Le Matin" (Suisse)\nHello Team Edward, voici une petite interview qui vous fera plaisir, concoctée par notre journal suisse local "Le Matin" :http://www.lematin.ch/people/robert-pattinson-fille-ma-vie-192015Pour mes consoeurs suissesses : le dernier paragraphe ! LOL !Et quel est votre endroit favori pour disparaître?On m'a dit que je pourrais passer incognito en Suisse, est-ce vrai? J'adorerais louer un chalet dans vos montagnes durant plusieurs semaines pour me faire oublier, lire et me vider la tête. Je parle un peu le français... suffisamment pour me débrouiller au quotidien dans les boutiques et les restaurants.\nAlienor17/11/2009 12:42Avec toi dans les parages, ça m'étonnerait qu'il puisse être tranquille !!!Heu ... tu m'invites si tu le trouves ? ;-)RépondreSupprimerTess17/11/2009 12:56Ben bravo, belle reputation que tu me fais la !! ;-) Deux folles dans les montagnes suisse, ca promet..RépondreSupprimerAnonyme17/11/2009 17:33ho oui j'ai lu cet article! mais à sa place je n'en serais pas si sur!RépondreSupprimerAjouter un commentaireCharger la suite...


"California dreamin’" au Centre culturel Jacques Franck | CinéVues sur Radio Alma - Faire son cinéma sans tracas\nFaire son cinéma sans tracas mercredi, 29 juin 2022 - 6:48\n"California dreamin’" au Centre culturel Jacques Franck\nEndossant le rôle de Cinéma de quartier, le Centre culturel Jacques Franck (chaussée de Waterloo, 94 – 1060 Saint-Gilles) propose à son public des cinédécouvertes, Films rares, inclassables ou premières œuvres.\nLe dimanche 19 septembre à 20h sera projeté (en vo st bil) « California dreamin’ » un film roumain réalisé en 2007 par Cristian Nemescu. Il s’agit d’une œuvre unique en long métrage de ce réalisateur de vingt-sept ans prématurément décédé lors d’un accident de voiture au moment du montage. Présenté à Cannes en 2007, récompensé par le Prix Un Certain Regard – Fondation Groupama Gan pour le Cinéma, ce film bien maîtrisé malgré quelques longueurs, présente une palette d’acteurs au jeu remarquable. L’histoire vraie du passage d’un train militaire de l’OTAN dans un petit village roumain en 1999 sert de base à deux histoires qui s’entrecroisent. Le passage et l’immobilisation orchestrée des américains profitent à bien des métamorphoses dans le village. C’est poignant, dramatique et drôle parfois. A voir absolument.\nInfos : http://ccjacquesfranck.be – 02 538.90.20\nPubliée dans Agenda | Classé California dreamin’, Cannes 2007, Centre culturel Jacques Franck, cinédécouvertes, Cristian Nemescu, Roumanie\n« "Belgorama" chapitre 11 à la Cinematek\n"Mr. Nobody" à l’Espace Delvaux »


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