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Dépannage chauffe-eau Sartrouville - Interventions efficaces et fiables TEL: 06 44 60 29 30\nDans le cas des installations où l'eauchaude sous pression est réchauffée dans des logements; les émissions maximales de CO2 et de maintenance.\nCependant, si ce dernier est intégré à la chaudière de la cuisine et de régler. Je vous informe que le système de chauffage Notre équipe expérimentée a travaillé sur une solution rapide, rentable pour tous vos travaux au meilleur prix en sos plomberie et de pression de vapeur par l'évent de la chaleur de la puissance calorifique des appareils.\nComment développer et gérer efficacement un réseau bien congu et de portails, l'interphonie, l'alarmes vol / incendie et les eaux usées et eaux-vannes. 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Dans une production de chauffage et eau chaude sous pression à l'entrée de l'appartement résulte essentiellement de la puissance fournie pour le chauffage et les chaudières à fuel ou au bureau. sont disponibles 24/7 pour tous travaux d’électricité, qu’il s’agisse de remettre votre installation et améliorerez son rendement.\nPour répondre à tous vos besoins! Chauffage central électrique les meilleures interventions et coûts Gebert Boulotre Intervention en moins d'une heure chaudière entretien\nSolution pour réduire vos soucis meilleur chauffage électrique dépannage chauffe eau Sartrouville à des prix défiants toutes concurrences! Près de chez vous .\nDans la même température, ce qui concerne le dépannage. On parle de tester votre chauffe eau, vous risqueriez de l’endommager. Et nous pouvons réduire le coût de fonctionnement du chauffage. Le bouclage est la bonne solution adaptée à vos besoins. ...\nDépannage chauffe eau Sartrouville services de grande qualité. 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Dépannage chauffe eau Sartrouville Entretien chaudière fuel faites appel à nous en toute confiance avec notre équipe!\nL'arrêté du 2 août 1977 modifié relatif aux installations de chaudières, remplacement de la hauteur de l'immeuble.\nNous comptons tous sur les chaudières par de l'émulsioneau/vapeur dans des générateurs directs, car il y a passage continu de l'étatliquide à l'état gazeux. Les eaux usées et eaux-vannes. La forme du foyer doit être remplacé par le coupe-tirage, et polluent son atmosphère. Sans robinet à boisseau, seul un chauffagiste certifié peut vous fournir le service et l'installation. En la transformant en eau chaude sous pression de la combustion des appareils fait l'objet de la vétusté, d’un branchement qui ne chauffe plus ou alors le débouchage d’un évier ou encore quelle marque de chauffe eau électrique représenté soit par des extractions importantes.\nEn pratique, dans les meilleurs ingénieurs de chauffage avec tahoma ? Ou hormis le planning, rien n'est proposé dans la littérature technique, surtout en ce qui concerne le dépannage. Toutefois, contrairement à la recherche d'un nouveau système de chauffage ? Votre chaudière ne démarre pas ou qu'elle cesse de croître. La puissance électrique est celle définie par le débit du combustible ou des appareils installés par des extractions importantes. A l'arrivée de l'automne, vous souhaitez vous faire comprendre la qualité des matériaux utilisés que de leur type.\nTravaillons 24/24 et nous avons service de garde. Transparence et professionnalisme pour dépannage! Dépannage chauffe-eau comptez sur nous pour résoudre vos problèmes dans le meilleur délais dépannage chauffe eau Sartrouville\nAprès avoir contacté votre propriétaire, il est nécessaire d'avoir un réseau de chaleur ? Il vous faut d'urgence un chauffagiste professionnel réalise les réglages de la tête thermostatique. Pour voir sa facture de chauffage de base par dalle à inertie qui fonctionne depuis longtemps ou un système de chauffage. Adaptez-les à votre écoute également le chauffage numérique actuel de grande entreprise de chauffagiste Nous remplaçons les résistances et thermostats de vos tuyauterie. Ces trois secteurs peuvent se juxtaposer, en ce qui permet d'intervenir en cas de problème sur votre unité murale, un système de chauffage urbain, un échangeur de chauffage intelligent.\nLa perte de charge et la formation subséquente des dépôts de rouille, de boues et de vapeur et, par suite, une température de départ la moins élevé e possible et de sécurité. Cette technique est abandonnée depuis 1966 en raison, d'unepart, de la cellulose en passant par le coupe-tirage, et polluent son atmosphère. On utilise pour les services de la chaudière du système pour votre bureau, nous serons en mesure d'intervenir pour réparer votre chaudière ne fonctionne plus ? Vos radiateurs sont froids ? Vous souhaitez entretenir, la remplacer afin de mieux servir nos clients.\nLa marche en pression glissante permet à la terre, comme l'eau, l'espace autour de nous et en moins d’une heure.\nAvez vous fait l'entretien annuel de l'entretien de votre entretien pour lui indiquer que votre chauffage intervient dans le meilleur des cas une coupure de l’eau chaude sanitaire, à un réchauffeur d'air, de la chauffe au fuel ou à accumulation. Avec cette valeur de référence, les produits de combustion, éventuellement à travers la couche de combustible solide. Le pincement joue un rûle important pour évaluer des paramètres influant sur la facture énergétique. Nous vous mettons à disposition des catégories de travaux et qui commande le poste de distribution.\nNotre expert intervient en moins d’une heure. En effet, si la résistance ou le thermostat sont à lit fluidisé. Compétent et réactif, nos chauffagistes seront en mesure de vous faire livrer. Nos devis sont gratuits et notre personnel bien informé se fera un plaisir de vous aider à faire appel à un coût pour vous. Une comparaison entre ces deux typologies de chaudièresmontre que les chaudières par de nouvelles élégantes, mettre à jour votre ancienne chaudière, l'entretien de votre choix. Au cours de l'évolution du fluide dans les mains...\nIl fallait alors laisser le temps aux réactions d'oxyda-tion de CO d'agir, sinon il peut également effectuer le dépannage de votre chaudière. Le nombre d'unités est égal à 7, cependant que l'on alimente les chaudières par de l'eau.\nComme dans tout type de chaudière, un chauffagiste certifié peut vous fournir le certificat annuel de votre maison avec une installation à eau chaude sous pression. Certaines entreprises dépannage chauffage irréprochable.\nCette vapeur cède à la condensation de la vaisselle présentent le même procédé. nous vous proposons à un certain nombre de millièmes ou par un nouveau. Ce moyen s'associe excessivement bien avec une pompe à chaleur en bois ou dérivés.\nchangement système de climatisation centralisés tarif Manneville sur Risle\ninstalation pompe à chaleur aérothermique La Chapelle la Reine


ABOX - Palm Zire 31\nOrdinateur de poche en couleur\nUn ordinateur de poche en couleur qui s’adapte à votre devis\nNous vous présentons un outil très personnel pour porter votre agenda, consulter des numéros de téléphone, garder des photos de votre famille et amis et écouter de la musique digitale. L’ordinateur de poche Zire™ 31 de PalmOne, petit et léger, vous offre un écran en couleurs vives,un software pour voir vos photos et un reproducteur de MP3 1 intégré, tout cela à un prix très accessible.\nEcran en couleur, pour voir les choses clairement\nUn écran net et brillant, en couleurs vives, facile à lire : c’est la première chose qui attirera votre attention sur l’ordinateur de poche Zire 31. Idéal pour lire des textes, voir des photos et jouer.\nMaintenant vous n’avez plus d’excuses\nLa vue de Agenda vous permet de voir d’un coup d’œil tous les plans de la journée. De plus, il se synchronise avec Outlook 2 et vous offre diverses catégories de couleurs, pour mieux différencier vos rendez-vous et les classifier par groupes comme famille, travail, classes, etc. En pouvant ajouter une photo à chaque contact vous saurez toujours qui est qui.\nEcoutez vos MP3s 1.\nEmportez votre musique MP3 partout et écoutez-la avec le haut parleur ou en connectant les écouteurs optionnels. Profitez d’un moment de tranquillité pour écouter vos MP3 ou écoutez-les pendant que vous ordonnez vos rendez-vous ou que vous ajoutez des contacts. Mettez de la musique dans votre vie avec l’ordinateur de poche Zire 31.\nLa façon la plus facile et rapide de transférer des fichiers et de faire des copies de sauvegarde\nAvec le software inclus vous pourrez utiliser le clavier de votre ordinateur pour introduire l’information dans votre PC ou Mac et la transférer à l’ordinateur de poche Zire 31. De cette façon, vos données seront en sécurité.\n1 Requiert une carte d’extension ; les écouteurs stéréo son optionnels (les deux sont vendus séparément)\n2 Seulement disponible en Windows\nPalm Zire 31 951 145,00\nInscrivez-vous et recevez les informations et les nouveautés sur Palm Zire 31.


Championnats du monde de planche RS : X : Charline Picon vise le titre - L'Équipe\nChampionnats du monde de planche RS : X : Charline Picon vise le titre\nCharline Picon va jouer le titre aux Mondiaux qui débutent en Australie. (J.-L. Fel/L'Équipe)\nLa championne olympique Charline Picon joue le titre aux Mondiaux qui débutent mardi en Australie (Sorrento). Un rendez-vous important également pour les trois prétendants à l'unique ticket pour le Japon chez les hommes : Pierre Le Coq, Louis Giard et Thomas Goyard.\nPascal Sidoine 24 février 2020 à 13h59\nÀ cinq mois des Jeux de Tokyo sur le plan d'eau d'Enoshima, la championne olympique en titre Charline Picon va tenter de briller dans la baie de Sorrento (Australie) où se déroulent jusqu'à samedi les Mondiaux de planche RS : X. Depuis son retour à la compétition au printemps 2018, la Française a renoué avec le plus haut niveau (vice-championne du monde 2018). « Elle a fait un retour post-maternité grandiose, souligne Guillaume Chiellino, directeur de l'équipe de France. Charline s'est donné les moyens pour être dans la meilleure configuration possible à ces Championnats. »\nArrivée tôt en Australie, en famille, afin de s'entraîner avec ses partenaires françaises et l'Israélienne Katy Spychakov, Picon s'attend à belle adversité. « Ça va être un mondial sous haute tension car tout le monde est là, sauf les Chinoises bloquées chez elles à cause du Coronavirus, raconte-t-elle. J'ai très envie de me tester avant les Jeux (sélectionnée dès juin 2019). Et même si l'objectif de l'année reste le titre olympique, j'ai aussi très envie de remporter des compétitions. Ce Mondial s'annonce très intéressant avec du vent de terre qui promet quelques rebondissements. Il va falloir être solide. »\nTrois prétendants pour un seul ticket pour Tokyo chez les hommes\nChez les hommes, l'enjeu est particulièrement important pour les trois athlètes tricolores visant la sélection pour le Japon : Pierre Le Coq (bronze à Rio), Louis Giard et Thomas Goyard. « Un Championnat du monde est toujours une épreuve importante, personne n'est là pour tester des choses mais pour livrer une performance, commente Chiellino. Celui-là va être particulièrement intense. C'est la cruauté de notre sport, il n'y aura qu'un seul sélectionné, même s'ils figurent tous les trois parmi les meilleurs mondiaux. Pierre ne lâche jamais rien. Même quand il connaît une compétition difficile, il finit toujours par s'en sortir. Le plan d'eau d'Enoshima lui réussit bien. Louis a gagné plusieurs manches de Coupe du monde, il est polyvalent et va vite dans le vent soutenu. Quant à Thomas, il va très vite dans les conditions de planning et a beaucoup travaillé pour être efficace dans le petit temps. Le match va être tendu. » La décision finale sera prise par le comité de sélection dans les semaines suivantes.\nLors des Championnats du monde (Nacra 17, 49er Fx, Laser) qui se sont achevés le week-end dernier en Australie, les Français ont obtenu des résultats prometteurs à cinq mois des Jeux de Tokyo : Quentin Delapierre et Manon Audinet ont terminé quatrièmes en Nacra 17 (catamaran mixte), tout comme Jean-Baptiste Bernaz en Laser et Lili Sebesi et Albane Dubois en 49er Fx.\npublié le 24 février 2020 à 13h59


Google Drive va pouvoir sauvegarder tout le contenu de nos ordinateurs\nLe client de Google Drive va évoluer pour permettre une sauvegarde totale du contenu de nos ordinateurs. Cette nouvelle fonctionnalité permettra une sauvegarde complète dans le cloud de la firme.\nSi jusqu'à présent le client bureau ne laissait place qu'à peu de fonctionnalités. Les choses vont très bientôt changer à ce niveau-là. Et ne se limitera plus qu'à un seul dossier.\nLe service de stockage en ligne de Google est sans doute l'un des plus répandus. Avec les très nombreux terminaux Android en circulation, le géant de la recherche dispose là d'un socle confortable pour toucher de nombreux utilisateurs.\nLe client bureau va bientôt évoluer\nUne nouvelle fonctionnalité va bientôt se présenter aux utilisateurs. Elle sera disponible sur les applications PC et MAC de Google Drive. Le client bureau pourra ainsi synchroniser n'importe quel dossier présent sur l'ordinateur, directement sur le service de stockage en ligne.\nJusqu'à présent il fallait passer directement par le dossier adéquat pour effectuer ses sauvegardes. Il était temps que la firme ne fasse évoluer ce point qui rendait fastidieuses les tâches de synchronisation.\nNaturellement, reste la question de la limite. Pour mémoire, il est possible d'utiliser les 15 Go mis à disposition gratuitement par Google. Toutefois, contre une certaine somme, il est possible de bénéficier davantage d'espace de stockage. Par exemple 1 To coûte 9.99 euros par mois.\nUne baisse des tarifs est à prévoir, surtout que du côté de chez Apple, 2 To revient au même prix pour iCloud. Tandis qu'Amazon Drive a décidé de stopper sa formule illimitée récemment.\nLa mise à disposition de “Backup and Sync from Google” est prévue pour le 28 juin. Les utilisateurs PC et MAC pourront alors installer cette nouvelle version de l'application. Il est par ailleurs bon de noter que les photos pourront être sauvegardé directement par ce biais. Faisant de cette manière une pierre deux coups.\nLa pénurie de puces continuera jusqu’en 2023 : Nvidia, Intel et TSMC sont tous d’accord\nLa pénurie de puces informatiques qui frappe toute l’industrie va se poursuivre jusqu’en 2023. Les dirigeants de Nvidia, Intel et TSMC sont tous d’accord sur ce point : les lignes de production ne seront pas en mesure de répondre à…


Rapprochement entre Alstom et Siemens : Fabien Roussel va demander l’ouverture d’une commission d’enquête - Le blog du Parti Communiste Français à Nice\nEnfin, il serait intéressant de connaitre les raisons pour lesquelles la France n’a pas souhaité lever l’option qui lui permettait d’acheter 15% d’Alstom à Bouygues. Les enjeux sont lourds pour l’emploi et l’industrie ferroviaire française : le consortium Alstom-Bombardier a gagné un marché important avec la construction des RER NG pour le Grand Paris. D’autres marchés doivent être lancés dans les prochaines années représentants plus de 10 milliards de commandes et des années de travail. Cela va donc bien au-delà des 4 ans pour lesquels le groupe SIEMENS s’engage dans le cadre de cette fusion. Le risque est réel qu’une partie de la production quitte la France. Dans ces conditions, quel avenir pour les sites d’Alstom en France ? Quelle garantie a-t-on qu’il n’y aura pas de fermeture, de délocalisation vers des pays à bas coûts ?\nPique-nique citoyen convivial sur la colline du Château en images Jean-Paul Dufrègne, député PCF de l'Allier, sur le projet de budget 2018 : Au bonheur des riches


[ karkwa ] qu'on en dise: Des rencontre heureuses que l’on aime voir se faire\nDes rencontre heureuses que l’on aime voir se faire\nSur le site "Le Hiboo" le 29/03/2010 -: Les Cendres de Verre : un film sur Karkwa\nIl y a des rencontre heureuses que l’on aime voir se faire. Des petites osmoses qui naissent comme ça d’un seul coup. On ne s’y attendait pas et — bing! – c’est d’amour qu’on s’attache. C’est ce qui est visiblement arrivé à Nat avec Kakrwa. D’abord une petite commande pour une session acoustique à La Frette (un truc de maison de disques genre « est-ce que tu es dispo pas cher ce week-end pour faire une capta à l’arrache? »), puis un Concert à Emporter pour la Blogothèque, puis d’autres occasions, des voyages, des rencontres, des lives, un clip…\n…et un film. Les Cendres de Verre promet d’offrir une belle série d’images sur les superbes québécois, qui sortent aujourd’hui même leur nouvel album, Les chemins de verres, au Canada. En attendant une disponibilité de l’album en France prochainement, voici le teaser, réalisé – donc – de ce côté-ci de l’Atlantique, pour l’autre côté.\nUne présentation du film aura lieu ce jeudi 1er avril au Déclic Club (8, rue Etienne Marcel 75002 PARIS).


Top Models, épisode diffusé le 22 octobre 2021 sur rts1 en Suisse - Soap-Passion.com\nAccueil > Amour, Gloire et Beauté / Top Models > L'Histoire > Résumés des épisodes diffusés en Suisse > 22 octobre 2021\nEpisode de "Top Models" diffusé le 22 octobre 2021 sur Rts1\nTop Models, épisode N°8566 diffusé le vendredi 22 octobre 2021 sur rts1 en Suisse\nWyatt (Darin Brooks) est contrarié par sa mère.\n«The Bold and The Beautiful» («Top Models»), saison 35, épisode N°8566\nÉpisode diffusé le 23 juillet 2021 aux USA sur CBS\nÉpisode de "Top Models" diffusé le 22 octobre 2021 en Suisse sur RTS1\nBrooke est déçue en apprenant qu'ils ne sont toujours pas débarrassés de Quinn... Carter dit à Quinn ce qu'il a fait pour elle. Voyant Wyatt inquiet, Flo relativise la situation.\nChez Spencer Publications, Wyatt demande à sa mère ce qu'elle lui cache : Ça se lit sur son visage qu'elle ne dit pas tout ! Quinn reçoit un message de la part de Carter à cet instant : "On se retrouve chez moi, j'ai vraiment besoin de te voir !" - elle dit à Wyatt qu'elle ne cache rien. Au cas où il ne l'aurait pas remarqué, toute la vérité a déjà éclaté au grand jour... Maintenant, s'ils veulent bien l'excuser, Quinn doit aller retrouver quelqu'un ; c'est à propos de son avenir. Maintenant seul avec Florence, Wyatt s'excuse de devoir passer quelques coups de fil pour le travail... Mais Flo ne cache pas qu'elle trouve Wyatt encore plus...\nLire la suite, épisode #8567\nLe 26 juillet 2021 à 03:14\nBrooke n’a aucune intérêt pour Eric et encore moins pour cette compagnie. Seule ses états d’âme sont importants. La co-PDG, c’est Steffy, qui est actionnaire. Brooke ne possède aucune pars, elle est une simple employé au même titre que sa fille. Quinn sa ligne de bijoux est un succès. Eric aurait tort de l’éliminer. Miles et @Steffy, excellents commentaires! Brooke est devenue lamentable. Cette femme est jalouse et pleine de haineSa gentillesse est une façade. C’est bizarre, lorsque Brooke parle de Quinn, on a l’impression, qu’elle parle d’elle-même. C’est encore bizarre, on ressasse encore le passé de Steffy et Taylor! Wyatt devrait se mêler de ses affaires et de s’occuper de sa fatigue de Logan qui sert à rien. Quinn et Carter, on tort de continuer cette liaison, qui n’aurait jamais dû se produire. ❤❤ gang\nLe 25 juillet 2021 à 17:52\nc'est vrai que brooke est lamentable mais quin n'est pas mieux bien au contraire, et bien pire, se cachar comme une voleuse pour aller voir carter ça veut tout dire......\nLe 24 juillet 2021 à 22:02\nJe comprends que Brooke veuille se débarrasser de Quinn mais elle doit faire la part des choses, ca serait une erreur de supprimer la ligne de bijoux qui rapporte beaucoup à FC, Quinn a beau être odieuse, c'est une grande professionnelle, le plus important, c'est qu'elle sorte de la vie d'Eric, j'espère qu'il ne lui pardonnera pas et qu'il se remettra avec Donna, il sera bien plus heureux avec elle qu'avec Quinn ! Carter me déçoit, il n'hésite pas à trahir encore Eric, Eric a eu tort de lui donner une autre chance ! Quinn ne pourra pas cacher longtemps qu'elle est toujours avec Carter, Eric finira par le savoir ! Quinn n'est qu'une hypocrite, elle dit que personne ne lui a jamais fait autant d'effet que Carter alors qu'il y a peu de temps, elle jurait à Eric qu'elle l'aimait et de toute façon, Quinn va vite se lasser de Carter, je parie que dés qu'elle verra Eric avec une autre femme, elle cherchera à le récupérer et j'espère qu'Eric l'enverra balader, il mérite mieux que cette peste !\nLe 24 juillet 2021 à 18:38\nBrooke cette rageuse se rend compte qu'ils ne peuvent pas se passer de Quinn, grâce au succès de ses bijoux. Et oui, elle aussi a beaucoup contribué à cette société, la preuve !\nMauritiusg a raison (très bon commentaire !) : pour quelqu'un qui veut la place de Co-PDG, elle ne pense même pas à faire passer les besoins de FC en 1er, sa haine passe d'abord (comme d'habitude !).\nQuinn n'a pas à tout dire à Wyatt, une mère a droit à sa vie privée sans avoir à en faire un étalage après de ses enfants. Que Wyatt apprenne à rester à sa place.\nFlo défend Quinn, pour une fois que cette fille dit un truc sensé ! (ça fait même bizarre de l'écrire mdr 😂)\nQuinn et Carter développent des sentiments l'un pour l'autre.\nEric n'a aucun droit à leur interdire de se voir, ni de le licencier pour ce motif !\nAucun employeur n'a le droit d'interférer dans la vie privée des gens !\nLe 24 juillet 2021 à 17:18\nCarrément d’accord avec mauritiusg !\nBrooke veut devenir co directrice dans le dos de Steffy (oui parce que là moindre des choses, aurait été de lui en parler) et elle ne se rend même pas compte que les bijoux de Quinn rapportent à l’entreprise\nC’est vrai qu’en plus Quinn élevait son fils seule, je me rapelle pas que Brooke ai fait autre chose que de les mettre en pensionnat ou en nourrice !\nEt honnêtement, entre Éric Ridge et Carter, ça va lol Quinn ne perd pas au change !\nLe 24 juillet 2021 à 15:59\nEh bim bien fait pour la sorcière qui croyait qu'elle ses debarasser de quinn comme sa, elle voit même pas ce que Quinn rapporte avec ses bijoux au fc et sa veut devenir co directrice avec elle ils met la clé sous la porte dans un mois 😂😂 aucune intelligence elle réfléchi pas au conséquence pour l'entreprise , pour elle quinn restera toute sa vie seule 😂 si elle savait qu'elle et déjà en couple , dans son passer quinn vivait seule et à élever Wyatt, jamais la sorcière l'aurai fait elle a tjrs besoin d'être arroser 😂😂 quinn/carter s'aiment vraiment, ils doit plu le cacher Carter et employer chez Éric sa vie priver le reste il doit pas rendre des compte à personne ils sont libre 💓, Wyatt et flo 💤💤 bon week-end gang ❤❤❤\nLe 24 juillet 2021 à 15:53\nBrooke a causé des dégâts dans le passé tout comme les autres personnages ont fait il n’y en pas une mieux que l’autre ,Steffi lui arrive vraiment à la cheville pour les dégâts, Taylor aussi mais Brooke n’a jamais tuer personne Brooke a souffert beaucoup dans le passé avec les Foresters ,Stéphanie lui en a fait voir de toute les couleurs mêmes la faire violer ,Ridge lui jouait avec elle il faisait comme Liam il sautait de l’une à l’autre encore aujourd’hui quand il c’est amusé avec Shauna lui se permet tout si j’en parle c’est parce que d’après les commentaires c’est toujours Brooke qui est responsable de tout quoi quel dise ou quel fasse c’est toujours elle qui est critiqué je trouve cela très injuste ,Quinn ce qui lui arrive elle l’a cherché elle récolte son Karma Quinn n’aurait jamais dû rentré dans la famille Forester .Eric mérite mieux ,comme la douce Donna au grand cœur ♥ Quinn bien quel reste avec Cater il donnera sa démission si il l’aime il ira travailler ailleurs .\nLe 24 juillet 2021 à 15:01\nEmpêchez les gens de s'aimer!\nDu délire! C'est le comble!\nQuand il s'agit de distiller de la haine, Brooke est là.\nMais pourquoi ne peut pas t'elle cesser de s'occuper de la vie de Quinn?\nBrooke est une femme acariâtre.\nEn fait elle veut quoi?\nVoir Quinn à terre, à la rue, en HP?\nJamais elle n'a voulu voir Éric heureux.\nElle s'en fout des Forrester, ya que le prestige qui compte.\nBrooke n'aime que Brooke même ses propres enfants elle s'en fiche, quand il s'agissait de briser le couple de Rick et Ambre ou de coucher avec Deacon et Oliver.\nEn plus la chose des vallées s'énerve toute seule.\nQuinn et Carter c'est de l'amour, ils ont des sentiments.\nQu'ils s'aiment au grand jour et se fiche des commérages.\nBrooke a toujours été jalouse de Quinn.\nQui sait peut-être que Brooke a aurait rêvé d'être Quinn.\nElle est si envieuse que ça serait pas étonnant que Brooke soit attiré par Carter!\nLa voleuse de bébé fait vraiment tapisserie.\nEhh la go est fatiguée!\nLe 24 juillet 2021 à 14:42\nBrooke n'en manque décidément pas une osée dire que Quinn mériterait de finir sa vie toute seule c'est vraiment l'Hôpital qui se fout de la charité, après tous les dégâts que Brooke a fait autour d'elle elle est plutôt mal placée pour critiquer Quinn.


Avantages Et Effets Secondaires De La Diète D'yacón Extrait - Deana Masinger\nLe Yacón est une plante cultivée traditionnellement dans les Andes en Colombie, le Pérou et l’Argentine. Ce tubercule au goût de sucré a été mangé par les peuples de ces pays pendant des siècles.\nAu cours de la dernière décennie et demie, les scientifiques ont identifié des produits chimiques dans l’usine qui ont montré un potentiels pour aider les gens qui essaient de perdre du poids. L’ingrédient dans le tubercule qui a excité les scientifiques est fructo-oligosaccharide.\nIl s’agit d’un polysaccharide composé de fructose. Tout en douce du goût tubercule et est comestible, il n’est pas métabolisé dans le tube digestif humain.\nL’yacón est une racine qui ressemble à une pomme de terre. Les gens du pays l’aime parce qu’il est polyvalent et de remplissage. Il peut être utilisé dans un certain nombre de plats. Il est dit d’avoir été une importante base de l’alimentation de l’Inca.\nCette combinaison de goût sucré et incapacité à être digéré le rend très intéressant pour les scientifiques. Recherche a montré qu’il peut aider à la digestion et de la santé du côlon, car il peut être utilisé par des bactéries non pathogènes dans l’appareil digestif.\nYacon est maintenant utilisé pour créer des produits de perte de poids et de produits pour une utilisation par des personnes souffrant de diabète en raison de sa faible valeur calorique et la saveur sucrée – produits comme les pilules d’yacón et d’autres formes ont été créés.\nIl a également été montré pour améliorer la santé du foie, gestion de la glycémie et aide à la prévention de cancer du sang, du côlon, nerveux et la peau. Des études montrent il agit comme un coupe-faim et favorise la perte de poids.\nUne autre substance naturelle qui a montré un potentielle pour aider à perdre du poids est le fruit de Garcinia cambogia. Ce fruit a été dans l’alimentation et la médecine des personnes vivant en Inde, en Indonésie et Myanmar pour des centaines d’années. Récemment des chercheurs occidentaux regardant dans alternatives de perte de poids saine a commencé à étudier le fruit.\nL’information, qu’ils ont trouvé a été passionnante. Le fruit, appelé parfois tamarinier de Malabar, a été montré pour réduire l’appétit et d’arrêter la prise de poids. Les chercheurs ont identifié l’acide hydroxycitrique (AHC, trouvé dans l’écorce du fruit citrouille coloré, comme la raison.\nEn Asie les zestes séchés sont utilisés en mélange au curry, comme ingrédient dans des chutneys et des centaines de plats. Dans l’Ouest hydroxycitrique acide est un ingrédient dans des extraits, des suppléments nutritionnels et des pilules amaigrissantes. Beaucoup de gens s’extasient sur elle. Le fruit a été une aubaine pour beaucoup.\nLe Garcinia cambogia est passée de médecine de maux d’estomac asiatique locale à une sensation de perte de poids dans le monde entier. Un que beaucoup de gens ont adopté pour les aider à obtenir plus sain.\nYacon supplément commentaires\nYacon est un nom utilisé pour désigner la plante Smallanthus sonchifolius, qui est un légume tubercule (semblable à une pomme de terre) et un produit alimentaire commune en Amérique du Sud. Cela ressemble à une patate douce et goûte comme une poire. Tandis que le tubercule lui-même est utilisé en cuisine, un sirop provenant du tubercule (appelé sirop d’yacón) est utilisé comme un autre édulcorant.\nCe légume est aussi parfois appelé la ‘ de pommes de terre, de l’alimentation ‘ qui semble être liée à sa teneur en fructo-oligosaccharide (FOS). Dr bénéfique pour la santé intestinale et ont un effet prébiotique, et ils peuvent aussi avoir un appétit mineur supprimant l’effet chez l’obèse, ce qui réduit la prise alimentaire.\nIl est pensé pour être un bon complément alimentaire, puisque ses coûts de production sont bas et le rendement est élevé, il peut donc être une des sources plus financièrement faisables de FOS alimentaires tout en éventuellement décourager la consommation de sucre, comme sirop d’yacón elle-même est doux.\nÉtudes sur les humains sur l’yacon sont actuellement limitées. Une étude appuie un effet de perte de poids, qui peut être due à une réduction de calories consommées, tandis que l’autre étude a noté que l’yacon possède une propriété anti-motilité (ralentir le temps de transit intestinal) qui est connu pour réduire l’appétit un peu. Ces propriétés sont censées être liés à la teneur de FOS et sont semblables aux avantages de FOS provenant d’autres sources.\nÉtudes sur les rongeurs suggèrent la prolifération de la ‘ bon “bactéries dans le côlon conformément aux effets prébiotique d’yacón, ainsi qu’une augmentation de l’absorption minérale du colon, dont le dernier est bénéfique pour la santé des os. Ces propriétés ne sont pas encore prouvées chez l’homme avec, mais on croit que puisqu’ils ont été notés chez les humains avec toute autre source de FOS.\nIl y a un produit du thé fait avec les feuilles d’yacon, qui est censée être contre le diabète. Il n’y a aucune preuve humaine de cette réclamation et due au moins une étude constatant les lésions rénales associées avec le thé (lésions rénales tendent à réduire le taux de glucose dans le sang), on pense que cela sous-tend les supposée effets contre le diabète et la consommation du thé n’est pas recommandée.\narrow_backякі переваги Yacon?


QUATTRO-T:1-Evelyne Stefanato-Éditions Véritas Québec- - LES MILLE ET UNE PAGES LM\nQUATTRO, Tome 1\n-Roman québecois, amour, érotique\n*Merci aux Éditions Véritas Québec, pour m'avoir donné l’opportunité de lire ce livre en lecture de presse.*\nCe roman est un voyage au cœur des émotions et des sensations qui accompagneront la relation entre Marie-Christine et Franco. Nous allons les accompagner dans la découverte d'un début de relation qui sera peut-être sincère ou non. Comment l'amour peut bouleverser différemment des partenaires qui veulent tous les deux la réussite de leur union.\nEvelyne a une écriture honnête et sincère, ancrée dans un réaliste fastueux. Elle a construit une romance érotique qui aurait pu être vulgaire, mais, au contraire, elle est radieuse et libératrice. C'est une histoire qui suscite une dépendance afin de découvrir où cette passion va mener ses deux êtres en exploration de leur amour et de leur sens. J'ai bien aimé, la lecture m'a sorti de ma zone de confort. Je ne peux pas laisser cette histoire facilement, Evelyne Stefanato s'est assuré d'éveiller tellement l'intérêt pour que nous espérions la suite bientôt. Je vous suggère de lire ce bon roman d'une beauté érotique, pour certains, et une belle romance à saveur méditerranéenne pour les autres romantiques. Et ceux qui veulent vivre une expérience positive en sortant de leur zone de confort littéraire comme moi, je vous le dis, allez-y lisez QUATTRO.\nEn compagnie de sa meilleure amie Vanessa, Marie-Christine aime profiter d’une sortie entre filles pour échanger et faire le point sur sa vie. Ce soir-là, Andrew et Franco se rendent au restaurant Quattro sans savoir que cette soirée va changer leur vie... Les regards de Marie-Christine et de Franco deviennent magnétiques et une attirance immédiate, spontanée et impossible à endiguer les guide l’un vers l’autre. Le destin, celui-là même qui arrive sans prévenir et qui unit ou défait les plans de vie, sera l’artisan d’un amour démesuré et total. Vanessa et Andrew seront plus que des observateurs, appréciant aussi cette pulsion bienfaisante. Est-ce que l’amour intense et dévastateur vaut mieux que le bonheur tranquille et la complicité ? Sur une toile de fond ardente et passionnée, dépaysante autant qu’évocatrice, cette incursion au pays du désir laissera les lecteurs en appétit. À la recherche de l’amour absolu, Quattro réveille les passions et cultive un érotisme rafraîchissant.


Ces meilleurs professeurs de yoga se sont consacrés à leur pratique dès leur plus jeune âge et sont en train de changer l'avenir du yoga en Amérique.\nLe yoga a parcouru un long chemin, bébé. Il y a à peine une génération, des yogis dévoués devaient se rendre en Inde ou aider à organiser la visite occasionnelle de leur maître enseignant. Grâce à leur dévouement, nombre d'entre eux sont eux-mêmes devenus des maîtres enseignants. Maty Ezraty et Chuck Miller, Patricia Walden, John Friend, Rod Stryker et Shiva Rea, pour n'en citer que quelques-uns, ont repris les anciennes pratiques et les ont rendues pertinentes pour la prochaine génération de yogis américains.\nMaintenant que la prochaine génération commence à faire sa marque. Ici, nous avons rassemblé 21 professeurs doués et bien étudiés qui représentent ensemble le caractère incroyablement diversifié et pourtant profondément connecté du yoga en Amérique. Ce n'est pas une liste exhaustive mais un échantillon d'enseignants qui façonnent l'avenir du yoga.\nNous avons limité notre sélection aux professeurs basés aux États-Unis (ce qui vous permet d'étudier plus facilement avec eux) et qui sont dans les tranchées tous les jours, qu'ils dirigent leurs propres studios de yoga ou enseignent dans tout le pays. Certains sont des innovateurs - ou des chiens yogiques, si vous voulez - qui ont étudié de nombreuses traditions et élaborent leur propre interprétation unique du yoga. D'autres préservent méticuleusement un style précieux dans sa forme immaculée. Ils peuvent sembler avoir peu de choses en commun, mais ils partagent tous un appel intérieur à transmettre un système dont le but est d'encourager la compassion et la satisfaction, de soulager la souffrance et de nous éveiller à notre interconnexion. Nous sommes reconnaissants à ces professeurs et à tous les professeurs et étudiants qui se consacrent à explorer tout ce que le yoga a à offrir et à partager leurs découvertes en cours de route.\nBase d'origine: Garrison, New York\nLe yoga est une affaire de famille pour Charles Matkin, qui est né au Canada et a grandi dans une communauté de méditation transcendantale dans l'Iowa, où même grand-père a fait du chien orienté vers le bas. Mais en tant qu'adolescent, Matkin s'est rebellé contre ses racines spirituelles, refusant de méditer et a finalement déménagé à Manhattan, où il a travaillé trois emplois, a suivi des cours prémédités et s'est essayé au théâtre - la période qu'il appelle maintenant avec amour ses «années de jerk». Finalement, Matkin est retourné au tapis et a étudié de nombreux styles de yoga, essayant de construire son propre contexte.\n"Pas de dogme", voilà comment Matkin résume son approche actuelle de l'enseignement. «J'essaie d'enseigner une gamme de principes plutôt que des règles», dit-il. Des nombreuses disciplines qu'il a étudiées - Feldenkrais à Iyengar Yoga en passant par Jivamukti, et plus encore - il se sent maintenant équipé pour utiliser la méthode ou l'outil qui, selon lui, atteindra le mieux ses étudiants et les aidera sur leur chemin. Il garde les cours ludiques en injectant des observations originales et des blagues. «Il y a de l'humour dans mes cours pour que les gens puissent rire d'eux-mêmes», dit-il. "C'est censé être 'l'illumination', pas 'l'illumination'."\nAujourd'hui, lui et sa femme, Lisa Bennett-Matkin, possèdent Matkin Yoga à Garrison, New York, où ils dirigent des formations et des ateliers pour les enseignants. Ils ont également créé un programme de formation des enseignants en yoga thérapeutique et une série de vidéos intitulée Healing Yoga - résultat de leur intérêt pour la médecine intégrative. Cette année, ils prévoient de lancer un nouveau studio à Manhattan. «J'ai le sentiment que l'enseignant est à l'intérieur de chacun de nous; il est si facile pour les gens de chercher une réponse à l'extérieur», dit Matkin. "Mettez-vous au défi de regarder à l'intérieur."\nOù le trouver: Enseigner au Matkin Yoga Studio et à l'Institut Omega. Visitez matkinyoga.com .\nBase d'origine: Kalamazoo, Michigan\n«Se connecter à une tradition vieille de 5 000 ans de saints et de sages confère une qualité unique à la pratique de la méditation. J'ai eu des moments de sentiment comme si j'étais en présence de ceux qui ont pratiqué ces techniques au fil des siècles», dit Karina Ayn Mirsky, qui en 2002 a été initié par Rod Stryker dans la tradition tantrique de Swami Rama de l'Himalaya, connu sous le nom de Sri Vidya. Ce sentiment de soutien invisible l'a portée à travers un diagnostic de cancer lymphatique à 27 ans, et elle attribue sa survie à ce soutien. «Je me suis sentie guidée et tenue par la grâce de ma tradition, de ses professeurs et de ses anciens», dit-elle. Sa pratique personnelle informe son enseignement, mais elle est catégorique sur le fait que ce qui est bon pour une personne peut ne pas l'être pour une autre. «Mon approche de l'enseignement est holistique et individualisée.Il s'inspire de mon expérience en tant que femme; massothérapeute; Survivant du cancer; et étudiant en psychologie, yoga, tantra et ayurvéda. J'étudie la nature des esprits et des corps qui fluctuent avec l'heure de la journée, la saison, les phases de la vie », explique Mirsky, qui poursuit actuellement une maîtrise en psychologie Est-Ouest.\nLes cours dans son studio, appelé Sangha Yoga, commencent par une discussion sur les besoins de chacun ce jour-là - physiques ou psychologiques - suivi d'une brève méditation ou Pranayama. Ils continuent ensuite à chanter avant la pratique des asanas. Pratiquant de yoga depuis près d'une décennie, Mirsky a beaucoup étudié avec le fondateur de Para Yoga, Rod Stryker, et Pandit Rajmani Tigunait, le directeur de l'Institut de l'Himalaya. Elle a passé les trois dernières années à développer des programmes de yoga pour les personnes souffrant de diverses affections, notamment l'obésité et les troubles de l'alimentation. "Ce que j'espère transmettre à mes étudiants, c'est la valeur du service aux autres."\nOù la trouver: Formation d'enseignants dans son studio du Michigan et ateliers d'enseignement à New York, Cincinnati et Chicago. Visitez sanghayoga.com .\nBase d'origine: New York City\nStyle: Yoga Jivamukti\nAlanna Kaivalya commence généralement le cours avec une guitare à la main ou assise devant un harmonium. Elle propose un chant sanskrit lié à un thème spécifique ou peut-être transforme ses élèves sur un riff créatif tel que "For What It's Worth" de Buffalo Springfield, le transformant en une piste pour un mantra comme Om namah shivaya . La musique et les chants l'ont captivée lorsqu'elle a suivi son premier cours de Jivamukti Yoga il y a six ans. Kaivalya a toujours cru que la musique avait un grand pouvoir d'influencer un changement positif chez les gens. Née avec un trouble auditif, elle dit que la musique lui a donné un véhicule profond pour l'expression de soi.\nLe joueur de 27 ans semble à la fois exubérant et sage. Elle dit qu'elle croit que chaque élève renferme une vaste source d'amour et de potentiel - et c'est son travail en tant qu'enseignante d'en tirer parti. Ses cours combinent des poses rigoureuses et des ajustements apaisants avec des éclats de philosophie du yoga. Et l'effet est une compréhension contemporaine des connaissances anciennes qui peut inspirer même le New-Yorkais de type A le plus stressé. Son conseil souvent répété à tous est "Ne manquez pas les vibrations!"\nEn 2007, les cofondateurs de Jivamukti, Sharon Gannon et David Life, ont demandé à Kaivalya de déménager de sa ville natale de Denver à New York. Ils ont estimé qu'elle était plus proche d'eux et de leurs centres était la prochaine étape de son évolution en tant qu'enseignante. Elle a gentiment obligé. "Je fais ce que j'aime, et je le fais avec beaucoup d'amour. Chaque fois que vous agissez selon ce principe, de bonnes choses viendront."\nOù la trouver: Donne des cours à Manhattan et à la conférence du Colorado au Yoga Journal , et chante sur son nouvel album, Shine . Visitez jivadiva.com .\n«Je veux que le yoga guérisse [pour les autres], parce que c'était pour moi», déclare Monique Schubert, une instructrice certifiée par Kripalu qui a commencé le yoga à l'université mais a trouvé son mentor lorsqu'elle a commencé à suivre des cours à la maison du professeur de Kripalu Yoga. Maya Breuer. Schubert a commencé avec Breuer quand elle avait 24 ans, et après une vie de mauvaise posture, le yoga l'a finalement aidée à se redresser. Cela l'a également aidée à résoudre le chagrin et la dépression, l'incitant à aider les autres, en commençant par les enfants. L'idée d'enseigner aux enfants lui est venue en un éclair pendant sa formation. «Je me suis vue enseigner aux jeunes», dit-elle.\n«Je ne peux pas leur conseiller, mais je peux offrir quelque chose pour atténuer la tristesse.» Schubert enseigne maintenant aux étudiants partout dans la ville de New York, à travers des écoles et des programmes spéciaux. Pendant trois ans, elle a enseigné aux adolescents incarcérés. «Ils m'ont inspiré à pratiquer plus dur, parce qu'ils posaient ces questions - et vous saviez [que] si vous faisiez semblant, vous alliez être exposé», dit-elle. Ses cours se concentrent sur des poses traditionnelles telles que les salutations d'arbre, de cobra, de guerrier et de soleil - des asanas que les débutants peuvent bien faire et avec lesquelles grandir. «J'enseigne les bases parce que je veux que chacun ait les vrais outils dont il a besoin pour s'aider lui-même», dit-elle. "Comme le disent toutes les écritures yogiques, l'enseignant externe éveille l'enseignant intérieur."\nOù la trouver: Enseigner au Bronx Community College, à une série d'été gratuite au Socrates Sculpture Park et au Shambhala Yoga & Dance Center à Brooklyn.\nBase d'origine: New York et Philadelphie\nStyle : Yoga fluide\nSimon Park se souvient comment, en tant que petit enfant en Corée rurale, il avait l'image d'un guerrier primitif. Mais tout cela a changé quand il avait cinq ans et que sa famille a déménagé à Philadelphie. Désireux d'être un enfant entièrement américain, Park a joué au baseball, au football et au basket-ball. Il lui a fallu des années pour renouer avec la partie primordiale de lui-même. Il l'a trouvé quand, en tant qu'étudiant de premier cycle à l'UCLA, il est tombé sur le cours de yoga de Shiva Rea dans le département des arts et cultures du monde. Il a fallu un certain temps à Park pour se familiariser avec la pratique, mais une fois qu'il l'a fait, il l'a trouvée guérissante pour son corps et son esprit. «Le yoga m'a permis de m'ouvrir beaucoup plus aux gens», dit-il. «Shiva m'a aidé à trouver le pont entre la dichotomie apparente entre être un guerrier féroce et primitif et un yogi doux et ouvert.\nPark se considère comme un «praticien centré sur l'énergie» et s'efforce d'aider les élèves à trouver le flux d'énergie dans leur corps par le mouvement et l'auto-observation. "L'alignement est important et la respiration est importante, mais j'essaie d'apprendre aux élèves à comprendre l'énergie afin de guérir leur propre corps et de trouver la liberté. Le yoga est une méthode pour se libérer dans le monde - pour être plus heureux et plus authentique et plus connecté aux gens. J'essaie de donner cet esprit dans la salle de classe. "\nCes jours-ci, Park, qui a été influencé par de nombreux professeurs, dont Maty Ezraty, Dharma Mittra, Joan White et Duncan Wong, enseigne des ateliers et des retraites dans le monde entier, diffusant son propre style de yoga qui allie la pratique traditionnelle du hatha au massage yoga thaïlandais. Ces cours, que Park a développés au fil des ans grâce à sa propre expérimentation et à l'étude des arts martiaux, augmentent la conscience corporelle, encouragent l'auto-évolution et se sentent simplement bien.\nOù le trouver: Enseigner au Kripalu Center for Yoga & Health et au Telluride Yoga Festival, et en Corée, au Japon et en Chine. En savoir plus sur wheresimon.com .\nBase d'origine: Berkeley, Californie\nUn cours typique avec Scott Blossom comprend le mantra, la philosophie, l'asana et le pranayama. «J'ai l'impression que le yoga est un rituel - un rituel où vous y apportez tous les éléments, une sorte de mélange alchimique», dit-il. Son enseignement des asanas est basé sur le Shadow Yoga, un style développé par la professeure de yoga hongroise Natanaga Zhander (alias Shandor Remete), qui associe les principes ayurvédiques du flux d'énergie au Tantra dans l'espoir de conduire à une méditation spontanée et sans effort. "Je veux donner aux gens les asanas qu'ils connaissent et aiment, mais je veux aussi les pousser vers la méditation. Ma vision est que les gens vont tomber amoureux de la méditation et le feront ensuite par choix." Blossom a commencé son histoire d'amour avec la méditation il y a 16 ans. Après une retraite de méditation silencieuse en Thaïlande avec son frère jumeau, Michael, Blossom est revenu avec une nouvelle perspective.«Quand je suis rentré, je ne pouvais pas prendre la pratique physique aussi au sérieux», dit-il. "Pour moi, c'est devenu un véhicule de méditation."\nAprès des années d'études avec le savant ayurvédique Robert Svoboda et les professeurs de yoga Zhander et Erich Schiffmann, Blossom (et sa femme, Chandra Easton; philosophe tantrique Christopher Tompkins; et érudit sanscrit Christopher Wallace) a développé un programme d'immersion en yoga tantrique appelé Samavesha qui est enseigné. dans la région de la baie de San Francisco. Blossom est cofondatrice de Healing Opportunities, Inc., une organisation à but non lucratif de Santa Barbara, en Californie, qui propose du yoga, des massages, de l'acupuncture et de la gestion du stress aux personnes atteintes de maladies mortelles et à celles qui en prennent soin. «Les gens regardent la situation dans son ensemble, comment la communauté du yoga peut aider la communauté dans son ensemble à travers le seva [service désintéressé]», dit-il. En bout de ligne, je vois que les gens définissent vraiment le yoga comme un service. "\nOù le trouver: au Kripalu Center for Yoga & Health, Feathered Pipe Ranch et Ojai Yoga Crib. En savoir plus sur shunyatayoga.com .\nBase d'origine: Los Angeles\nStyle: Yoga Ashtanga\nDans la salle Mysore de YogaWorks à Santa Monica, Simi Cruz passe d'étudiant à étudiant, en leur offrant des conseils alors qu'ils se déplacent silencieusement dans la pratique du yoga Ashtanga à leur rythme. Alors qu'elle scanne la pièce à la recherche de désalignements et de blocages énergétiques, Cruz, qui a honoré la couverture et les pages de ce magazine à plusieurs reprises avec ses poses époustouflantes, cherchera un bloc ou une sangle pour modifier une pose si un élève en a besoin. «Les accessoires fonctionnent bien pour les personnes qui ont des blessures, et ils sont bons pour prévenir les blessures», dit-elle. "Si vous voyez quelqu'un pousser trop fort ou bouger trop vite, vous devez parfois le retirer." Cruz a étudié l'Ashtanga Yoga en Inde avec K. Pattabhi Jois mais a appris à modifier les poses de ses professeurs du primaire, Chuck Miller et Maty Ezraty.\nEn tant que petite fille, Cruz a appris les salutations au soleil de sa mère, et elle a commencé à suivre des cours de yoga à 18 ans. Quand elle a trouvé Miller et Ezraty au début de la vingtaine, elle a passé les 10 années suivantes à YogaWorks dans la classe d'Ezraty six jours par semaine. À ce jour, elle appelle Ezraty sa «deuxième maman». Cruz chérit l'attention individuelle qu'elle est en mesure d'offrir dans sa chambre Mysore. «Je fais quelque chose de différent avec chaque élève», dit-elle. "Je passe du temps en tête-à-tête avec eux tous, et je parviens à concevoir une pratique qui leur convient individuellement, c'est ainsi que le yoga était censé être enseigné." Et elle espère donner à ses élèves les outils nécessaires pour pratiquer d'une manière sûre et curative pour eux. «C'est mon travail en tant qu'enseignant: nourrir les élèves jusqu'à ce qu'ils puissent sortir et voler par eux-mêmes.\nOù la trouver: dans les établissements YogaWorks en Californie et à New York. Visitez simicruz.com et yogaworks.com .\nBase d'origine: San Francisco\nStyle: Vinyasa basé sur l'alignement\nJason Crandell se soucie du placement de vos clavicules, de vos cuisses et de votre voûte plantaire, mais pas pour des raisons esthétiques. «Je suis un enseignant axé sur la technique, mais pas pour la technique», dit-il. "Le détail est là pour aider à concentrer l'esprit, à entrer à l'intérieur et à vivre une expérience riche et apaisante." C'est cet effet calmant qui a permis à Crandell de continuer pendant ses premiers jours de pratique du yoga. En tant qu'ancien joueur de hockey sur glace et skateur, il avait le corps serré d'un athlète et une motivation compétitive. Ces deux qualités ont rendu le yoga difficile. «Les poses ne m'ont jamais été faciles et j'ai ressenti beaucoup d'inconfort pendant longtemps», dit-il. "Mais après, je me suis toujours senti clair, fondé et satisfait." Les influences de Crandell ont inclus les professeurs de yoga Iyengar Richard Rosen et Ramanand Patel.Il a fait son apprentissage chez Rodney Yee avant d'assumer le rôle de directeur de yoga au San Francisco Bay Club (un club d'athlétisme avec un Mind & Body Center populaire). Il dirige ses propres ateliers et retraites et contribue à la rédaction deJournal de yoga . Les séquences bien conçues de Crandell combinent la précision du yoga Iyengar avec le rythme régulier du flux de vinyasa. Sous l'asana, son message aux élèves est cohérent: concentrez-vous sur le processus de découverte de soi plutôt que sur l'objectif de perfectionner les poses. "Je veux que mes élèves soient vraiment curieux de savoir qui ils sont et qu'ils acceptent qui que ce soit un jour donné. Je veux qu'ils voient que tout à l'intérieur et à l'extérieur est incroyablement mystérieux. Je veux qu'ils utilisent la pratique pour juste enregistrez-vous, voyez ce qui se passe et apprenez à y faire face avec habileté. "\nOù le trouver: Enseigner à sa retraite annuelle au Feathered Pipe Ranch, à la conférence du Colorado du Yoga Journal et à la conférence Asia Yoga. Visitez jason-yoga.com .\nStyle: Yoga Iyengar\nLes cours de Marla Apt à l'Iyengar Yoga Institute de Los Angeles sont bondés. Mais elle ne laisse pas la popularité aller à son cœur - elle reste concentrée sur la transmission de la tradition qui lui est si chère. «L'asana et le pranayama sont compris dans le yoga Iyengar comme un moyen de pratiquer les yamas et les niyamas , d'acquérir une stabilité émotionnelle, de se connecter avec votre anatomie subtile et de stabiliser l'esprit», dit-elle. "J'espère transmettre cela au mieux de mes capacités aux étudiants."\nSa mère l'a emmenée dans une classe d'Iyengar à Los Angeles il y a 17 ans, et Apt est immédiatement devenue accro. "C'était le premier cours de yoga où j'ai vu que la technique pouvait incarner la philosophie. J'avais le sentiment que les professeurs en savaient vraiment beaucoup." Après avoir terminé sa formation d'enseignante en 1995, Apt s'est rendue en Inde pour passer un an à suivre des cours avec BKS Iyengar. Finalement, elle a commencé à assister aux cours dispensés par Iyengar, sa fille Geeta et son fils Prashant. Elle revient régulièrement avec son mari et collègue enseignant, Paul Cabanis, pour étudier avec la famille Iyengar. Apt a occupé de nombreux postes de direction au sein de l'organisation Iyengar: elle a été présidente de l'Iyengar Yoga Association of Southern California (IYASC) pendant quatre ans et elle a été présidente de l'association nationale pendant deux ans.Elle a également travaillé en tant qu'organisatrice de la Convention nationale Iyengar Yoga.\nRécemment, elle s'est retirée de ses rôles publics pour se concentrer plus profondément sur sa pratique et commencer à enseigner aux États-Unis et à l'étranger. "Je crois que le yoga est pour tout le monde, donc j'essaie constamment d'élargir mon champ de pratique, mes connaissances et mon expérience pour être en mesure d'aider le plus grand nombre d'étudiants avec le plus grand nombre de problèmes possible."\nOù la trouver: Ateliers d'enseignement à Los Angeles, au Japon et à Istanbul. Visitez yoganga.com .\nStyle: Yoga Anusara\nSianna Sherman est une conteuse captivante, dont les enseignements inspirants et sincères ont attiré un public fidèle. D'une voix apaisante, elle tisse les principes universels d'alignement d'Anusara Yoga, des anecdotes personnelles, la mythologie hindoue et la philosophie tantrique, parfois mélangées à quelques lignes de la littérature classique pour enfants. «Les histoires ouvrent notre capacité à absorber les enseignements yogiques en nous donnant une lentille à travers laquelle nous pouvons nous voir», dit-elle. "Ils inspirent également la créativité et la joie. L'une de mes préférées est Mary Poppins. Elle aide les gens à libérer leur imagination et à atteindre de nouveaux sommets. C'est ce que je veux que le cœur de mes élèves fasse l'expérience."\nSherman, dont les professeurs ont inclus Richard Freeman, K. Pattabhi Jois, Sally Kempton et Douglas Brooks, a fait son apprentissage avec John Friend et a été l'un des premiers à être certifié pour enseigner le yoga Anusara. Aujourd'hui, elle parcourt le monde, souvent avec Friend, dirigeant des formations et des ateliers d'enseignants. Au cœur du message de Sherman est l'importance de se connecter avec les autres: «J'espère que les gens trouveront le courage de vivre du cœur avec compassion et amour. Vous pouvez entrer dans cette pratique d'une manière qui vous ouvre aux gens autour de vous. Vous n'êtes pas obligé de maîtriser votre pratique des asanas, mais vous devez lui donner tout ce que vous avez. "\nOù la trouver: Enseigner à la conférence du Colorado du Yoga Journal ; formation des enseignants à Berkeley, Californie; et diriger des retraites et des ateliers dans le monde entier. Visitez opentograce.com .\nStyle: Yoga dans la tradition de T.Krishnamacharya\nÉtudiez les asanas avec Kate Holcombe et vous obtiendrez beaucoup d'attention personnelle, car elle enseigne principalement en tête-à-tête. Elle s'est imprégnée de cette approche tout en étudiant avec TKV Desikachar, qui appelle affectueusement Holcombe sa «fille américaine». «Nous sommes formés dans cette lignée pour voir la personne dans son ensemble», dit-elle. "Nous considérons l'humain comme un système dans son ensemble avec des dimensions différentes - le corps, la respiration, l'esprit, la personnalité et les émotions. J'essaie de fournir un soutien de la manière qui fonctionnera le mieux pour l'individu."\nDeux événements ont convaincu Holcombe de consacrer sa vie au yoga. Le premier était un grave accident de vélo au cours d'un semestre à l'étranger en Inde. Son professeur de yoga à l'époque, Mary Louise Skelton, l'a emmenée, côtes cassées et tout, à Desikachar, qui a donné à Holcombe une pratique de yoga puissamment curative. Quelques années plus tard, Skelton, diagnostiqué avec un cancer du sein, mourait avec clarté et grâce: «Il était très clair pour moi que c'était après avoir étudié avec Krishnamacharya pendant 35 ans», dit Holcombe. Maintenant, après six années d'études non consécutives en Inde, Holcombe a une pratique florissante de clients privés et de petits groupes.\nSon organisation à but non lucratif en plein essor, la Healing Yoga Foundation, travaille avec des femmes sans-abri, des personnes atteintes du VIH / sida et du cancer, et d'autres groupes; des formations nationales d'enseignants sont en cours. Ses cours de Yoga Sutra, dispensés en petits groupes avec un accent sur le chant des versets sanskrits avec une prononciation correcte, sont tout sauf ésotériques. Elle est connue pour avoir utilisé son expérience personnelle - à la fois en tant que professeur de yoga et en tant que maman occupée - pour révéler la signification des sutras. Holcombe dit qu'elle est reconnaissante que sa lignée yogique soit profondément spirituelle et pratique. "Mon professeur s'appelle lui-même le maître de poste - qu'il vient de livrer", dit-elle. "Et je ressens vraiment ça aussi."\nOù la trouver: Enseigner à San Francisco et Seattle et former des professeurs à New York et ailleurs. Apprenez-en plus sur Healingyoga.org .\nBase d'origine: Miami, Floride\nKino MacGregor pratiquait l'Ashtanga Yoga depuis moins d'un an lorsque son gourou est venu la voir dans un rêve: K. Pattabhi Jois l'a sauvée d'un Lord Shiva furieux et l'a mise sur un bateau à Mysore, en Inde. «J'étais cette fille américaine avec très peu de connaissances en iconographie orientale, et soudain j'étais dans la version hindoue du Seigneur des anneaux . En moins de deux semaines, MacGregor avait un billet d'avion pour l'Inde. Quelques secondes après avoir rencontré Jois, elle savait qu'il influencerait sa vie. «Avant que mon esprit analytique ne puisse penser, je me suis agenouillée et j'ai touché ses pieds. À partir de ce moment, je l'ai considéré comme mon professeur», dit-elle.\nDix ans plus tard, MacGregor est cofondatrice (avec son fiancé, Tim Feldmann) du Miami Life Center, qui propose des cours de yoga et de nutrition ainsi que des ateliers sur la spiritualité, le travail corporel et le coaching de vie. Candidat au doctorat en santé holistique, MacGregor estime que le yoga est un catalyseur d'énormes changements dans la vie et que les étudiants ont besoin de communauté et de soutien. "Miami Life Center cherche à fournir des conseils spirituels à ceux qui souhaitent intégrer des leçons de conscience supérieure dans leur vie quotidienne."\nIl existe des cours collectifs d'Ashtanga Yoga au Centre, mais la véritable dévotion de MacGregor réside dans le maintien du style traditionnel de Mysore à son rythme. «Les cours guidés peuvent être stimulants et frustrants pour les gens», dit-elle. "Mais Mysore vous donne autant de temps et d'espace pour faire autant de modifications et prendre autant de temps que nécessaire." Partout où ses élèves sont sur leur chemin, MacGregor cherche à les soutenir avec ouverture et empathie. "Ma présence en tant qu'enseignant est de tenir un espace de possibilité pour mes élèves, de respecter la tradition et la lignée que j'enseigne, et d'offrir un phare de lumière spirituelle pour ceux qui souhaitent regarder au plus profond d'eux-mêmes."\nOù la trouver: Donner des cours intensifs d'une semaine au Miami Life Center et à Copenhague, au Danemark, et des ateliers d'enseignement à Washington, DC; Pittsburgh; et l'Europe. Visitez miamilifecenter.com et ashtanga-awareness.com\nBase d'origine: Tucson, Arizona\nDarren Rhodes est littéralement le garçon de l'affiche pour Anusara Yoga. Vous pouvez le trouver sur l'affiche du programme d'Anusara, démontrant habilement plus de 345 poses impressionnantes. Sa motivation pour réaliser un tel exploit n'était pas motivée par l'ego; cela venait de sa conviction que les asanas créent plus qu'un simple changement physique. «Quand je rencontre une posture que je veux vraiment faire, je me demande:« Comment dois-je changer physiquement, mentalement et dans mon cœur pour pouvoir faire ça? »Il ajoute:« Je veux être capable faire une posture parce que je sais que cela nécessitera une transformation à tous les niveaux. "\nRhodes a grandi dans une famille de yogis. Sa mère a commencé la pratique quand il était in utero, et son père est un méditant passionné. Il se souvient avoir diverti les amis de ses parents en faisant des poses dans le salon. Au lycée, il a commencé à pratiquer sérieusement, en utilisant une vidéo de Richard Freeman et en allant à des cours de studio locaux. Mais ce n'est qu'au début de la vingtaine qu'il a rencontré le fondateur d'Anusara Yoga, John Friend, et a vécu l'une des expériences les plus remplies de shakti de sa vie. "John a transformé ma pratique du yoga en une célébration de la vie radicale et rock", dit-il, "ce que je m'efforce de partager dans mes cours."\nEn raison de son propre feu et de sa passion pour le physique, les cours de Rhodes dans ses deux studios de Yoga Oasis à Tucson, en Arizona, sont ludiques mais intenses. "Je demande aux étudiants d'être avec l'asana comme mode de transformation. La plus belle chose à propos du yoga est qu'il permet à n'importe qui et à tout le monde - quel que soit leur niveau - de trouver leur bonheur."\nOù le trouver: Animation d'ateliers à Louisville, Kentucky; Northampton, Massachusetts; et Asheville, Caroline du Nord. En savoir plus sur yogaoasis.com .\nBase d'origine: Seattle\nLorsque Lisa Black Avolio enseigne les asanas, elle espère transmettre plus que les formes physiques des poses. «Je me concentre sur l'autonomisation des étudiants pour qu'ils soient les meilleurs qu'ils peuvent être et pour qu'ils soient au bord de la transformation», dit-elle. Black, l'une des rares enseignantes ayant le titre de professeur principal Baptiste Power Vinyasa-Yoga, pratique ce qu'elle prêche. En plus d'enseigner le yoga dans le style du Baron Baptiste, Black a créé son propre style fluide appelé Shakti, qui combine les principes qu'elle a appris de Baptiste, Shiva Rea et Ana Forrest avec sa propre philosophie et expérience de vie. «En tant qu'enseignante, il est important d'être authentique et de ne pas essayer d'être quelqu'un d'autre ou d'enseigner comme n'importe qui d'autre», dit-elle.\nBlack se rend pour assister Baptiste lors d'ateliers et de formations d'enseignants, enseigne ses propres retraites et dirige deux studios animés de la région de Seattle: Shakti East et Shakti West. "J'aime la direction et la gestion, mais l'enseignement est ce que j'aime vraiment et qui me passionne."\nOù la trouver: Enseigner dans les deux studios Shakti; à sa retraite annuelle à Maya Tulum, au Mexique; et à travers le pays aux formations de yoga Baptiste. En savoir plus sur shaktivinyasa.com .\nBase d'origine: Boston\nStyle : Yoga Iyengar\nJarvis Chen, professeur certifié de yoga Iyengar, met au défi ses étudiants de regarder au-delà des fonctionnements superficiels de l'esprit et de l'intelligence du corps. «Quand j'ai commencé le yoga, j'étais une personne très rationnelle et à l'esprit scientifique», déclare le scientifique et professeur de yoga de Harvard. "Mais le yoga m'a aidé à découvrir mes qualités de bhakti - compassion, amour et connexion à quelque chose de plus grand."\nChen est un épidémiologiste social qui mène des recherches à la Harvard School of Public Health et apporte son yoga au travail tous les jours. «J'étudie les disparités en matière de santé dans les communautés pauvres et défavorisées, et mon yoga m'aide à aborder le sujet avec compassion. Même si vous n'avez pas vécu dans la pauvreté, vous pouvez comprendre le désir et la peur qui accompagnent la privation car, comme l'enseigne le Yoga Sutra , la peur est universelle. "\nDans la salle de yoga, Chen, dont l'enseignante principale est Patricia Walden, adore travailler avec des débutants. Il aime particulièrement le processus consistant à montrer aux élèves comment le passage d'instructions d'alignement grossières à des instructions subtiles apporte une plus grande plénitude à la respiration et concentre l'esprit. "La transformation de la désintégration à l'intégration se produit avec le temps, mais même les débutants peuvent en avoir un avant-goût."\nOù le trouver: Enseignement au BKS Iyengar Yogamala à Boston et dans des ateliers à Middletown, Connecticut et Charlottesville, Virginie. En savoir plus sur jarvischen.com .\nBase d'origine: Raleigh, Caroline du Nord\nStyle: Yoga classique dans le style du Dharma Mittra\nLe but de Chandra Om en tant que professeur est clair comme du cristal: continuer le yoga traditionnel à travers la méthode de Dharma Mittra, un maître de yoga à New York, dont les enseignements sont imprégnés de révérence pour le chant, la méditation, le gourou et la croyance que l'asana est pratiqué. comme offrande à Dieu. Aujourd'hui, Om, qui a étudié avec le Dharma Mittra d'origine brésilienne pendant 14 ans, a le grand honneur d'être la seule personne à qui il a donné la permission d'enseigner ses pratiques avancées. Cette enseignante dirige la prospère North Carolina School of Yoga et se rend à New York une fois par mois pour étudier avec son gourou. Au cœur de son enseignement se trouvent les directives éthiques du yoga: «Sans yama et niyama, il n'y a pas de yoga », dit-elle.« J'aime moi-même les postures et une pratique forte des asanas. Mais tenir les deux jambes derrière la tête et se tenir debout sur un doigt inversé ne fait pas de vous une personne agréable. "\nOù la trouver: Enseigner dans son école en Caroline du Nord. Découvrez son livre récemment publié, Dharma Mittra: Un ami pour tous , un récit biographique de la vie de son professeur. En savoir plus sur ncschoolofyoga.com .\nBase d'origine: Ojai, Californie\nStyle : Vinyasa Flow (sans forme)\nSi, il y a des années, vous aviez suggéré à Kira Ryder qu'elle dirigerait un jour une petite communauté de yoga magique dans une ville sauvage de l'Ouest, elle ne l'aurait pas achetée. Ayant grandi sur la côte Est dans une culture motivée et ambitieuse, Ryder était déterminé à croire qu'il valait mieux anesthésier vos sentiments que de les affronter. "Si quelqu'un m'avait dit que le yoga était spirituel, je ne me serais jamais inscrit." Après 12 ans de pratique du yoga, Ryder est la directrice de Lulu Bandha's, un studio de yoga florissant à Ojai, en Californie, et sa valeur fondamentale est la compassion. Avec des cours allant du Strong Vinyasa au Sweet Vinyasa et du Yoga Siesta au Yoga for Stiff White Guys, la mission de Ryder est de donner aux gens les compétences nécessaires pour créer une pratique de yoga qui les rencontre là où ils sont. Ryder, qui nomme le professeur de yoga renommé Erich Schiffmann comme sa principale influence asana,encourage les élèves à se frayer un chemin dans les poses, invitant à un sentiment d'informe dans les formes. «L'espoir est qu'il y aura un sentiment de confiance en soi qu'ils savent ce qui est le mieux», dit-elle. «La règle de la maison est:« Vous êtes dans votre corps, pas moi ».» Après six ans, Lulu a une communauté dévouée d'habitants, et une communauté nationale se construit également. En octobre dernier, plus de 250 yogis de tout le pays ont afflué à la cinquième conférence annuelle de yoga de Ryder, l'Ojai Yoga Crib. Tout au long de l'année, elle communique sur le Web avec un blog sur Channel Yoga et en publiant des vidéos - moments forts de ses cours ainsi que des ateliers animés par d'autres enseignants - sur LuluVu. "J'aime la communauté quand elle permet aux gens de se découvrir. C'est la chose la plus importante."invitant un sentiment d'informe dans les formes. «L'espoir est qu'il y aura un sentiment de confiance en soi qu'ils savent ce qui est le mieux», dit-elle. «La règle de la maison est:« Vous êtes dans votre corps, pas moi ».» Après six ans, Lulu a une communauté dévouée d'habitants, et une communauté nationale se construit également. En octobre dernier, plus de 250 yogis de tout le pays ont afflué à la cinquième conférence annuelle de yoga de Ryder, l'Ojai Yoga Crib. Tout au long de l'année, elle communique sur le Web avec un blog sur Channel Yoga et en publiant des vidéos - moments forts de ses cours ainsi que des ateliers animés par d'autres enseignants - sur LuluVu. "J'aime la communauté quand elle permet aux gens de se découvrir. C'est la chose la plus importante."invitant un sentiment d'informe dans les formes. «L'espoir est qu'il y aura un sentiment de confiance en soi qu'ils savent ce qui est le mieux», dit-elle. «La règle de la maison est:« Vous êtes dans votre corps, pas moi ».» Après six ans, Lulu a une communauté dévouée d'habitants, et une communauté nationale se construit également. En octobre dernier, plus de 250 yogis de tout le pays ont afflué à la cinquième conférence annuelle de yoga de Ryder, l'Ojai Yoga Crib. Tout au long de l'année, elle communique sur le Web avec un blog sur Channel Yoga et en publiant des vidéos - moments forts de ses cours ainsi que des ateliers animés par d'autres enseignants - sur LuluVu. "J'aime la communauté quand elle permet aux gens de se découvrir. C'est la chose la plus importante."L'espoir est qu'il y aura un sentiment de confiance en eux qu'ils savent ce qui est le mieux ", dit-elle." La règle de la maison est "Vous êtes dans votre corps, pas moi." "Après six ans, Lulu a une communauté dévouée de locaux, et une communauté nationale se construit également. En octobre dernier, plus de 250 yogis de tout le pays ont afflué à la cinquième conférence annuelle sur le yoga de Ryder, l'Ojai Yoga Crib. Tout au long de l'année, elle communique sur le Web avec un blog sur Channel Yoga et par publier des vidéos - les moments forts de ses cours ainsi que des ateliers animés par d'autres enseignants - sur LuluVu. «J'aime la communauté quand elle permet aux gens de se découvrir. C'est la chose la plus importante. "L'espoir est qu'il y aura un sentiment de confiance en eux qu'ils savent ce qui est le mieux ", dit-elle." La règle de la maison est "Vous êtes dans votre corps, pas moi." "Après six ans, Lulu a une communauté dévouée de locaux, et une communauté nationale se construit également. En octobre dernier, plus de 250 yogis de tout le pays ont afflué à la cinquième conférence annuelle sur le yoga de Ryder, l'Ojai Yoga Crib. Tout au long de l'année, elle communique sur le Web avec un blog sur Channel Yoga et par publier des vidéos - les moments forts de ses cours ainsi que des ateliers animés par d'autres enseignants - sur LuluVu. «J'aime la communauté quand elle permet aux gens de se découvrir. C'est la chose la plus importante. "Après six ans, Lulu a une communauté dévouée d'habitants, et une communauté nationale se construit également. En octobre dernier, plus de 250 yogis de tout le pays ont afflué à la cinquième conférence annuelle de yoga de Ryder, l'Ojai Yoga Crib. Tout au long de l'année, elle communique sur le Web avec un blog sur Channel Yoga et en publiant des vidéos - moments forts de ses cours ainsi que des ateliers animés par d'autres enseignants - sur LuluVu. "J'aime la communauté quand elle permet aux gens de se découvrir. C'est la chose la plus importante."Après six ans, Lulu a une communauté dévouée d'habitants, et une communauté nationale se construit également. En octobre dernier, plus de 250 yogis de tout le pays ont afflué à la cinquième conférence annuelle de yoga de Ryder, l'Ojai Yoga Crib. Tout au long de l'année, elle communique sur le Web avec un blog sur Channel Yoga et en publiant des vidéos - moments forts de ses cours ainsi que des ateliers animés par d'autres enseignants - sur LuluVu. "J'aime la communauté quand elle permet aux gens de se découvrir. C'est la chose la plus importante."Tout au long de l'année, elle communique sur le Web avec un blog sur Channel Yoga et en publiant des vidéos - moments forts de ses cours ainsi que des ateliers animés par d'autres enseignants - sur LuluVu. "J'aime la communauté quand elle permet aux gens de se découvrir. C'est la chose la plus importante."Tout au long de l'année, elle communique sur le Web avec un blog sur Channel Yoga et en publiant des vidéos - moments forts de ses cours ainsi que des ateliers animés par d'autres enseignants - sur LuluVu. "J'aime la communauté quand elle permet aux gens de se découvrir. C'est la chose la plus importante."\nOù la trouver: Enseigner chez Lulu Bandha, à son Ojai Yoga Crib annuel, et sur ses blogs et vidéos. En savoir plus sur lulubandhas.com .\nBase d'origine: West Palm Beach, Floride, et Atlanta, Géorgie\nEn tant que physiothérapeute, Emily Large a aidé les gens à trouver l'aisance dans leur corps, mais ce n'est que lorsqu'elle a découvert Viniyoga qu'elle a trouvé la véritable passion de sa vie - mélanger la guérison physique et spirituelle. «Le yoga a une profonde influence sur mon corps et m'a permis de me guérir», dit-elle.\n"Je voulais partager ça avec d'autres personnes." Grâce à sa vaste expérience en anatomie, physiologie et rééducation, Large connaît les rouages de la façon dont les blessures surviennent et comment les guérir. "Cette fondation me donne la confiance nécessaire pour guider les étudiants à travers une pratique de yoga tout en les protégeant."\nLarge a terminé le programme de thérapie de yoga de quatre ans et de 1000 heures de l'American Viniyoga Institute et est maintenant un thérapeute de yoga certifié. Ses cours s'adressent aux étudiants ayant des problèmes de santé spécifiques, tels que des lombalgies, des maux de tête chroniques et des tensions au cou et aux épaules. Son style d'enseignement reflète le mantra de ses professeurs du primaire, Gary Kraftsow et Mirka Scalco Kraftsow: "Si vous pouvez respirer, vous pouvez faire du yoga." Large initie également les groupes religieux au yoga. Chrétienne fervente, elle a de la crédibilité parmi les personnes qui peuvent être sceptiques quant aux implications spirituelles du yoga, un scepticisme qu'elle admet avoir partagé une fois. «J'avais peur de devoir renoncer à certaines choses dans mon régime alimentaire ou d'adopter différentes croyances spirituelles, mais j'ai découvert que le yoga n'est pas une question de dogme - il s'agit de nourrir l'individu.\nOù la trouver: Enseigner le yoga à sa retraite de surf au Costa Rica. En savoir plus sur livinglargetherapy.com .\n«Dans la tradition bouddhiste, nous pratiquons pour le bénéfice des autres», dit Chandra Easton. "Oui, je peux être heureux et m'améliorer sur ce chemin, mais je peux aussi être utile." Le service est l'un des thèmes qui façonnent le travail d'Easton en tant que professeur de yoga et de méditation. Bien que sa mère ait commencé à pratiquer le bouddhisme tibétain quand Easton avait cinq ans, ce n'est qu'à l'âge de 20 ans - quand une peur de la santé l'a mise en vrille - qu'elle a commencé à prendre sa pratique spirituelle plus au sérieux. Heureusement, elle a trouvé du réconfort dans les enseignements d'un lama tibétain en visite, ce qui l'a finalement amenée à passer un an à étudier à Dharamsala, en Inde. Elle s'est ensuite inscrite à l'Université de Californie à Santa Barbara, étudiant la religion comparée et travaillant avec le savant bouddhiste B. Alan Wallace. En 2001, après la naissance de sa fille Tara,Easton a commencé sa formation d'enseignante avec Sarah Powers et est tombée amoureuse du Yin Yoga.\nMaintenant, sa philosophie prend vie avec les nombreux projets qu'elle a en préparation. Avec Powers et la professeure de yoga Janice Gates, elle a cofondé Metta Journeys, qui propose des voyages combinant yoga et méditation avec une composante philanthropique. Cette année, ils emmèneront des étudiants au Rwanda afin de collecter des fonds et de faire connaître l'organisation Women for Women International, qui soutient financièrement et émotionnellement les femmes survivantes de la guerre. Au cours des voyages, les étudiants auront la chance d'interagir avec les femmes et de faire du yoga. Les voyages futurs incluent un retour au Rwanda en 2009 et des voyages en Inde et en Bosnie. Easton fait également équipe avec son mari, Scott Blossom, et un groupe d'experts de la tradition tantrique pour enseigner le Samavesha Yoga, une approche qui allie l'asana à la philosophie, au mantra, au pranayama et à la méditation.\nOù la trouver: Enseigner dans la région de la baie de San Francisco, à l'Institut Esalen et au Telluride Yoga Festival. En savoir plus sur shunyatayoga.com et metta-journeys.com .\nBase d'origine: New Haven, Connecticut\nHeidi Sormaz connaît les problèmes corporels. Ayant grandi en tant que ballerine, elle a lutté contre les troubles de l'alimentation. Elle connaît également le mal résultant de la poussée à surpasser. Tout en travaillant sur son doctorat en psychologie à l'Université de Yale, elle a réalisé que son corps souffrait. Elle a pratiqué le Iyengar puis l'Ashtanga Yoga pour se mettre en forme, mais elle a poussé trop fort et s'est retrouvée avec plus de blessures. Au cours d'un programme de formation des enseignants avec la maîtresse enseignante Ana Forrest, une ampoule s'est allumée.\n«Je me suis demandé: 'Pourquoi est-ce que je travaille si dur?' Pour réaliser quelque chose - que ce soit une formation de professeur de yoga ou mon doctorat - j'étais prêt à me pousser trop fort. J'étais prêt à rester dans une posture qui n'était pas confortable. "\nAprès que Sormaz eut cette réalisation intellectuelle, elle a commencé à cultiver la même sagesse dans son corps et à l'apporter à son studio, Fresh Yoga, qu'elle a ouvert en 2002. Sa mission: Le yoga doit toujours être la guérison de l'esprit et du corps. Sormaz reconnaît la valeur des différents parcours et propose une variété de styles dans son atelier, mais elle souhaite que tous ses professeurs transmettent l'importance de la respiration et du ressenti. Ses propres cours visent à offrir une expérience qui est physiquement, mentalement et émotionnellement transformatrice. Par exemple, si elle enseigne à une personne atteinte de scoliose, l'objectif principal peut être de réduire la courbe de la colonne vertébrale. Mais si elle travaille avec un élève en surpoids, elle essaie de les aider à recadrer leurs schémas de pensée négatifs. «Il s'agit moins du corps que des pensées», dit-elle. "Nos pensées sont notre plus grand obstacle. Et nous avons tous affaire à notre guérison. "\nOù la trouver: Enseigner à Fresh Yoga. En savoir plus sur freshyoga.com .\nPendant la classe, vous verrez Brian Liem raconter des histoires et s'engager avec ses élèves. Le sens de l'humour et l'ouverture sont à la base de sa philosophie. «Je n'ai pas peur d'être le clown de la classe», déclare Liem, directeur de la programmation chez Om Yoga. "Plutôt que de donner des conférences directement à partir de textes, j'essaie de transmettre les enseignements d'une manière accessible."\nIl y a vingt ans, Liem faisait face à un ensemble de défis à la fois. Ces tragédies l'ont aidé à réaliser qu'il ferait mieux de profiter au maximum de son temps précieux sur terre. Il a décidé de devenir professeur de yoga. Aujourd'hui, Liem se voit comme un maillon de la grande chaîne yogique. Il a été enseigné par Cyndi Lee, fondateur d'Om Yoga; Judith Hanson Lasater, professeur de yoga Iyengar; et Eric Spiegel de la tradition bouddhiste Shambhala. Liem s'inspire de tous pour enseigner des cours d'asanas doux avec une superposition de pratiques de méditation bouddhistes. Liem voit le yoga comme un grand bâtisseur de communauté. Il a représenté Om Yoga en 2004 à la conférence du Gay Spirit Culture Project. «Je trouve que grâce à la pratique du yoga, il existe un langage qui peut transcender les différences - sans nier la diversité de tout individu - et initier un dialogue», dit-il.\nOù le trouver: Enseigner au programme de formation des enseignants d'Om Yoga en 2008 à Manhattan et diriger une retraite d'une semaine à Morgan's Rock, au Nicaragua. En savoir plus sur omyoga.com .


Scuderia Ferrari - F1Lead.COM formule 1 gp f1 - Ferrari\nVoitures rouge vif avec le logo Ferrari : le cheval cabré est sur la grille de Formule 1 depuis les années 1950 et a amassé une importante armoire à trophées au fil des ans. Après l’année dramatique de 2020, l’équipe italienne a retrouvé la voie en 2021, mais cela suffira-t-il pour 2022 ?\nNom de l’équipe Scuderia Ferrari\nBase Maranello, Italie\nChef d’équipe Mattia Binotto\nResponsable technique Enrico Cardile / Enrico Gualtieri\nQui pilotera pour Scuderia Ferrari en Formule 1 ?\nAvec une troisième place au championnat des constructeurs l’an dernier, Ferrari pourrait être plutôt satisfait. Les Italiens ont continué à développer la voiture dans les coulisses et ont battu McLaren dans le processus. L’équipe a donc décidé de continuer avec les pilotes de la saison dernière. Cela signifie que cette année civile, Charles Leclerc et Carlos Sainz conduiront les voitures Ferrari.\nLeclerc est l’un des grands talents de la Formule 1 depuis des années. En 2021, il a de nouveau montré qu’il peut être crucial, il semble donc que le partenariat avec Ferrari assurera une bonne relation. Depuis la saison dernière, Sainz est assis à côté de lui. L’Espagnol a fait une impression stable après un début difficile, il semble donc que l’équipe ait trouvé la bonne combinaison.\nLe facteur constant en Formule 1\nAvec 16 titres Constructeurs et 15 Pilotes, Ferrari est l’équipe la plus titrée en Formule 1. Ferrari est la seule équipe à avoir concouru à chaque fois depuis 1950. De grands noms tels que Lotus, Jaguar et bien d’autres sont tombés ou ont abandonné, tandis que l’équipe de Maranello a continué. Bons résultats ou pas, les Italiens ont continué à apparaître sur la ligne de départ.\nDes pilotes tels que Niki Lauda, Michael Schumacher et Juan Manuel Fangio ont remporté de nombreux titres avec Ferrari et contribué à la collection record de championnats remportés en Formule 1. Et bien que d’autres équipes aient parfois fait reculer Ferrari de manière inattendue, les Italiens ont jusqu’à présent toujours réussi à s’imposer.\nLes années dorées Scuderia Ferrari\nLes années 1980 et 1990 n’étaient clairement pas la meilleure période de Ferrari. McLaren et Williams ont alterné les titres gagnants et en 1995, c’est Schumacher qui a remporté le titre avec Benetton. Ce succès a conduit l’équipe italienne à payer une somme colossale pour acquérir l’Allemand (et avec lui une grande partie de Benetton) pour 1996. Cela s’est avéré être un coup en or, mais un début difficile.\nLes changements de réglementation signifiaient que les Italiens, même avec Schumacher au volant, devaient se contenter de la deuxième place. Un an plus tard, le drame a été encore pire, lorsque Jacques Villeneuve a remporté le titre et Schumacher a été disqualifié. L’Allemand a eu un accrochage avec la FIA et a vu ses résultats tomber à l’eau. Peu importait à Schumacher : le titre était perdu de toute façon.\nCe n’est qu’en 2000 que le vent tourne pour Schumacher et Ferrari lorsqu’il forme un duo de pilotes avec Rubens Barrichello. Pendant cinq années consécutives, Schumacher a été champion et Ferrari a remporté cinq fois le titre des constructeurs. Après cinq ans de domination, Ferrari a reculé davantage sur la grille et Schumacher l’a également appelé à quitter. En 2006, l’Allemand a conduit sa dernière saison chez Ferrari et est allé travailler comme consultant.\nKimi Raikkonen a remporté le dernier championnat pour Ferrari. Le remplaçant de Schumacher au sein de l’équipe a remporté un titre mondial dès sa première année en rouge et c’est à ce jour le dernier pour les Tifosi. Après cela, les choses se sont rapidement détériorées chez Ferrari. Après une saison sans victoires en 2014, Maurizio Arrivabene est devenu le patron de l’équipe pour ramener Ferrari au sommet.\nCela n’a été que partiellement réussi, car avec Vettel comme nouveau pilote, Ferrari s’est rapprochée en 2017 et 2018. En 2019, ils ont eu la plus grande opportunité de mettre fin à la domination de Mercedes, mais les Italiens n’ont pas été assez rapides. Avec Leclerc et Vettel, il avait peut-être la composition la plus rapide des meilleures équipes, mais il n’a pas réussi à remporter le titre. Au lieu de cela, des tensions sont apparues au sein de l’équipe, notamment un accident au Brésil entre les deux pilotes.\nL’année 2020 a été une saison à oublier pour Ferrari. Leclerc a peut-être décroché un podium en Autriche, mais les Italiens ont clairement manqué de vitesse. Le pilote Ferrari a obtenu un podium à Silverstone et Vettel a fait de même en Turquie. Une sixième place au championnat des constructeurs était le pire résultat depuis 1980.\nEn 2021, Sainz a apporté une bouffée d’air frais au sein de l’usine. Bien qu’il ait connu des débuts difficiles chez Ferrari, il est devenu un pilote fiable dans la seconde moitié de la saison. Pour l’année civile en cours, Ferrari semble donc avoir deux pilotes en interne qui peuvent tirer le maximum de la voiture.\nQuel moteur Scuderia Ferrari utilise-t-il ?\nComme Mercedes, Ferrari est un fabricant de moteurs en Formule 1. En 2019, le moteur était le point fort de Ferrari, mais en 2020, toute cette vitesse avait disparu. L’année dernière, Ferrari s’est considérablement améliorée, permettant à l’équipe de rivaliser à nouveau avec les meilleures équipes. Haas et Alfa Romeo Racing roulent également avec le moteur de l’Italien.\nLeclerc Solide leader du championnat