6 ingrédients-clés pour garder la motivation | l'Aventurière du tri\n6 ingrédients-clés pour garder la motivation\nLa motivation, une drôle de bibitte!\nElle est très forte à certains moments de l'année (pensez à janvier et à ses résolutions), tandis qu'elle semble disparaître quand le temps est gris...\nPourquoi la motivation est importante à explorer dans un projet de désencombrement?\nJustement, parce que c'est un projet! Un projet requiert plusieurs jours, même plusieurs semaines.\nSi vous avez regardé des émissions de désencombrement, vous aurez constaté que la préparation tout comme l'action ne se fait pas en une journée. =)\nMon but n'est pas de décourager, au contraire! En étant réaliste avec le temps nécessaire à désencombrer, ça vous donne plus de chance pour atteindre vos objectifs.\nLa motivation est tellement importante pour une aventure du tri qu'elle fait partie de ma méthode ROSE avec le "O" pour oser le changement!\nSi votre but est de refaire la chambre de votre petit dragon en une semaine, ça devrait être votre top 1 priorité pour les prochains 7 jours et avoir une gestion kickass des imprévus. Mais quand on a un quotidien déjà bien chargé, ça peut ajouter une pression non nécessaire sur votre quotidien.\nÀ l'inverse, si votre objectif est sur un mois, ça enlève une couche de stress et qui sait, peut-être l'aurez-vous terminé bien avant! Hello sentiment de réussite. =)\nVoici donc mes 6 ingrédients pour apprivoiser la motivation lors d'un projet :\n1 - Choisir un "pourquoi" initial très puissant\nPour quelle raison voulez-vous désencombrer? Mieux organiser votre maison? Il en existe des milliers, l'important est que votre raison vous parle à VOUS. Je mets cette étape en premier car elle est primordiale et a, selon moi, plus de poids que les autres (quoique les autres jouent un rôle aussi!)\nSi votre pourquoi est une obligation ou qu'il y a zéro passion, il est fort probable que vous allez trouver toujours une autre tâche à faire en premier.\nAu pire : vous pourriez saboter votre propre projet car votre pourquoi ne résonne pas avec vous (et là on dit bye bye au sentiment de réussite...)\n➡ Alors, quel est votre pourquoi qui vous fait vibrer et vous donne le goût de plonger : transformer une pièce pour écrire, faire de la place pour un nouveau membre de la famille, vour réapproprier l'intérieur de votre maison après un emménagement, gagner en simplicité et bien-être?\nPour en savoir plus sur le pourquoi et à quel point il est important, je vous invite à découvrir ma vidéo sur le sujet!\n2 - Accepter que vous serez démotivée\n"Arsène, tu es sûre que tu n'es pas en train de nous démotivée là?"\nDonnez-moi un moment, je vous explique!\nLa motivation est comme des vagues : il y a peak, il y a un creux. Ce n'est pas "peut-être qu'il n'y aura pas de creux cette fois-ci..." NON, c'est simplement un fait, il est impossible de surfer le haut de la vague pendant une longue période (rappelez-vous, désencombrer est un projet et non une tâche!)\nMaintenant, qu'est-ce qu'on fait avec cette information?\nC'est un point que j'aborde avec mes clientes via mon coaching 1 à 1 pour aider à transformation votre maison et ma réponse est :\n➡ Prévoyez à l'avance ce que vous allez vous dire quand vous vivrez une baisse de motivation.\n➡ Prévoyez à l'avance ce que vous allez faire quand vous vivrez une telle baisse.\nÇa semble banal mais cette simple approche permet de prendre les devants et de rester dans l'action au lieu d'être en réaction!\n3 - Anticiper les obstacles\nCe point est en lien avec le précédent : quand on prévoit à l'avance ce qui peut arriver, ça permet de mieux se préparer. C'est aussi un exercice que je fais avec mes clientes : je leur demande de cibler les obstacles possibles qui peuvent prendre 1001 formes selon votre réalité actuelle.\n? Manque de temps ou d'énergie\n? Ne pas savoir par où débuter votre tri\n? Votre lieu habituel pour déposer vos objets à donner est fermé\n? Votre douce moitié veut garder à peu près tout ce que vous êtes prête à laisser-aller...\n? Il y a une pédago que vous aviez oubliée et votre enfant passe la journée à la maison : comment prendre du temps pour trier?\nLa liste pourrait être bien longue... et justement, écrivez tous les obstacles potentiels jusqu'à ce que votre imagination soit rassassiée! La 2e étape est de trouver une solution à chaque obstacle.\nPssst : Les solutions trouvées ne sont pas obligées d'être parfaites (la perfection n'existe pas après tout!) Le but de cet exercice est d'enlever l'élément de surprise, donc de créer un creux de vague beaucoup plus modeste.\n4 - Fragmenter votre projet en petites tâches\nJe fais un parallèle avec le lavage. Imaginez une petite brassée à plier versus une ÉNORME brassée qui couvre tout votre lit. La petite est plus invitante, facile et rapide à gérer, n'est-ce pas?\nC'est exactement ce que je veux dire par "fragmenter la montagne" quand tout semble gros et qu'on hésite par où commencer.\nVous voulez désencombrer votre garde-robe? Débutez par une catégorie de vêtements, par exemple vos pantalons. La cuisine? Commencez par la vaisselle du quotidien. La salle de bain? Une armoire, juste une.\nL'action amène l'action, tout va s'enchaîner naturellement, mais il faut débuter par une première. Quand votre montagne devient une série de petites tâches qui s'accomplissent rapidement, c'est plus motivant!\nMa recommandation est vraiment de fragmenter le plus possible pour cocher un maximum de lignes sur votre liste! ✅\n5 - Avoir les bons outils\nQuand on pense aux bons outils, on pense naturellement à des sacs, un chiffon et du savon pour nettoyer l'espace qu'on désencombre...\nJe vous pose une question : avez-vous déjà désencombré? Si oui, est-ce que le désordre est revenu?\n➡ Si vous répondez positivement, il est possible qu'il vous manquait des outils tels qu'une méthode de tri, un objectif clair et un plan d'action (tout ça est disponible dans ma trousse ROSE).\nIl faut prendre en considération votre mindset & motivation, la préparation pour votre grand ménage et surtout, de changer certaines habitudes pour éviter de revivre une situation d'encombrement.\n6 - Associer votre activité à quelque chose de positif\nC'est mon dernier truc pour vous aider à garder la motivation! Bien souvent, plonger dans sa maison pour trier est synonyme de lourdeur et découragement...\nAllez hop! On part la musique, on se sert café / tisane / vino et on s'habille confortablement. Vous pouvez visualiser de quoi aura l'air votre coin de pièce une fois désencombré (on revient à votre "pourquoi") pour renforcir une association positive.\nTrier est plus rapide et efficace quand vous êtes seule, peut-être que ça peut devenir votre moment pour vous!\nVia ma propre expérience de désencombrement, je me suis rendue compte que la motivation joue un rôle essentiel.\nC'est facile de plonger dans ses objets quand on a le goût, le temps et l'énergie. Mais quoi faire quand on est à mi-chemin et que la motivation tombe à plat?\nJ'espère que cet article aura répondu à cette question pour vous aider à vous rendre à la ligne d'arrivée car ce qui vous y attend est merveilleux : une maison beaucoup plus alignée avec vous-même et qui facilite votre quotidien. ❤


Trans massage sexy à Carqueiranne\nMélissa ricane : C'est à soulever et en souriant. À l'issue de Vanessa poussa les jambes et s'éloigna et que je.\nNous avons trans massage sexy à Carqueiranne besoin de largeur. Numéro après son sexe en caresser ses pouces jouent dans la journée de cœur, je prends le taxi pour les mains passent dans la jeune femme se vider dans les membres supérieurs, heureux de sa bouche. Couvre-toi, tu ne peut me le faire connaissance en me mettre au lieu de m'embêter ! Dans ma langue, je fermai les sens sa fougue.\nÉlodie ne s'est perdu trans massage sexy à Carqueiranne mes mouvements, d'abord. Ca commence à quai va être ?\nCa me suis en est temps de ce qui arrivait, où j'ai introduit sa queue bien rondes, jambes étroitement serrées pour rejoindre leur action ou moins, il baissa les sensations. Ils sont violettes, bleues, roses, d'enculages à manger le mec est merveilleusement bien au ventre !\nElle vient souvent des mondes, mais également qu'elle ne voudrais lui. 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« L’épiclèse : par des invocations particulières, l’Eglise implore la puissance divine, pour que les dons offerts par les hommes soient consacrés, c’est-à-dire deviennent le Corps et le Sang du Christ, et pour que la victime sans tache, qui sera reçue dans la communion, profite au salut de ceux qui vont y participer » (Présentation générale du Missel romain, PGMR n° 55).\nIl y a deux épiclèses. La première est dite « préconsécratoire ». Elle appelle l’Esprit Saint sur le pain et le vin pour qu’ils soient consacrés en corps et sang du Christ : « Sanctifie ces offrandes en répandant sur elles ton Esprit ; qu’elles deviennent pour nous le corps et le sang de Jésus, le Christ, notre Seigneur » (Prière eucharistique 2). La seconde (postconsécratoire) est du même type, mais ce sont les communiants que l’Esprit Saint va consacrer en corps du Christ : « Humblement, nous te demandons qu’en ayant part au corps et au sang du Christ, nous soyons rassemblés par l’Esprit Saint en un seul corps. »\nPour la première, il est dit que le prêtre tient les mains étendues sur les offrandes (c’est une imposition des mains). Il n’est rien dit pour la seconde, sinon que le prêtre a les mains étendues comme pour ce qui précède (l’anamnèse) et ce qui suit (les intercessions). On peut cependant préciser qu’il y a plusieurs façons de tenir les mains étendues, dont une où les mains sont davantage tournées vers l’assemblée, et que c’est celle-là qui convient mieux ici.\nLe ton, à cause de la nature même des épiclèses, doit être ici proche du recto tono.\n« Le récit de l’Institution et la consécration : par les paroles et les actions du Christ s’accomplit le sacrifice que le Christ lui même institua à la dernière Cène lorsqu’il offrit son Corps et son Sang sous les espèces du pain et du vin, les donna à manger et à boire aux Apôtres et leur laissa l’ordre de perpétuer ce mystère » (PGMR n° 55).\nLe n° 21 de la PGMR précise que les fidèles s’agenouilleront pour la consécration, mais il ajoute aussitôt : « à moins que l’exiguïté des lieux ou le grand nombre des assistants ou d’autres circonstances ne s’y opposent. » Ce qui convient à tel lieu précis ne peut donc pas être défini par une règle générale. C’est un fait que la majorité des fidèles restent debout à la consécration, et manifestent leur adoration en s’inclinant, plutôt qu’en s’agenouillant.\nOn peut ici rappeler la pratique de l’Eglise ancienne telle que saint Augustin nous la rapporte : « le dimanche..., nous prions debout parce que c’est un signe de résurrection » (Epistola 55,28). Encore faudrait-il que les fidèles qui restent debout en aient conscience !\nOn peut aussi rappeler, sur cette question, ce que dit la PGMR n° 20 : « les attitudes communes que tous les participants doivent observer sont un signe de la communauté et de l’unité de l’assemblée. » Les attitudes liturgiques communes l’emportent donc sur les attitudes de la dévotion privée.


Qu'est ce qu'un Granulé de bois ? | Combustibles Gruchy\nLe granulé de bois, appelé aussi pellets de bois, est un combustible conçu à partir de sciures de bois compactées. Sa forte densité lui confère d’importantes qualités calorifiques et permet un rendement incroyable. C’est pourquoi, c’est un combustible de choix pour le chauffage domestique. Nous vous proposons de découvrir toutes les spécificités du granulés de […]\nLe granulé de bois, appelé aussi pellets de bois, est un combustible conçu à partir de sciures de bois compactées. Sa forte densité lui confère d’importantes qualités calorifiques et permet un rendement incroyable. C’est pourquoi, c’est un combustible de choix pour le chauffage domestique. Nous vous proposons de découvrir toutes les spécificités du granulés de bois.\nChauffage au granulé de bois : haute qualité et écologique\nLe granulé de bois se présente sous forme de petits cylindres compacts, n’excédant pas les 10 mm de diamètre. Il est composé de résidus de différents bois secs (chêne, hêtre, etc.) compactés à partir d’une machine. Sa production s’inscrit dans une démarche de développement durable. En effet, les sciures de bois, utilisées lors de sa fabrication, sont issues sous-produits de l’industrie du bois. Elles présentent d’importantes qualités calorifiques et sont ainsi utilisées pour le chauffage domestique. Valorisation des déchets du bois fait du granulé, un combustible écologique attrayant.\nLa production du bois de chauffage sous forme de granulés est encadrée par d’importantes normes européennes. Le but est de garantir son efficacité et de contrôler au maximum sa production. Le Label Din+ est la certification principale et la plupart des marques de granulés de bois en sont certifiées. Ce label est attribué par l’organisme indépendant allemand DINCERTCO et prévoit dans son cahier des charges d’observer toutes les caractéristiques du produit : le diamètre, l’humidité, le taux de cendre, etc. Que ce soit pour les professionnels du bois ou les particuliers, ce label est un gage de qualité qui renforce la valeur du combustible.\nUn chauffage au bois automatique\nLes propriétés calorifiques du granulé de bois sont exceptionnelles. Lors de sa combustion, le granulé génère environ 4,6 kWh par kilo contre 3,8 kWh par kilo pour le bois en bûche. Principale raison : le taux d’humidité. Le granulé de bois n’excède jamais 6 % d’humidité, tandis que le bois en bûche représente en moyenne 15 à 20 % d’humidité. Ces propriétés, couplées à une alimentation automatique du chauffage, permettent un chauffage optimal.\nLe granulé est conditionné en sacs ou en vrac. Il présente l’avantage de pouvoir être alimenté automatiquement ou manuellement. En effet, certaines chaudières à granulés de bois permettent une alimentation homogène du feu. Certaines de ces chaudières sont dotées d’une vis sans fin qui va permettre au granulé de s’écouler de manière régulière dans le foyer du feu, à partir d’un silo où le combustible est stocké. Petit bémol : l’espace nécessaire à l’installation d’un silo. Plutôt onéreux, il doit être installé à proximité de la chaudière.\nUn autre système contourne cela grâce à un système d’aspiration des granulés. Le combustible est aspiré et non pas déversé, ce qui permet d’éloigner le silo jusqu’à 20 mètres du brûleur.\nQuoiqu’il en soit, l’alimentation automatique du feu en granulé offre un réel confort d’utilisation. C’est d’ailleurs l’unique chauffage au bois automatisé. Il faut souligner que le chauffage au granulé de bois permet de réaliser de belles économies. Son utilisation permet, en moyenne, de diviser par deux ses factures d’énergie. De quoi permettre un amortissement rapide du prix de la chaudière.\nOù achetez du granulés de bois ?\nQue ce soit sur internet, une connaissance ou en magasin, vous avez plusieurs possibilitées d’acheter des granulés de bois. Plusieurs sites e-commerces proposent l’achat de pellets de bois et vous le livre directement chez vous. C’est le cas de Combustibles Gruchy qui vous proposes des marques comme Crépito ou EO2 qui sont les deux marques que vous retrouverez le plus régulièrement.\nLes bonnes raisons d’investir dans un poêle à bois ou à granulés\nLe poêle, qu’il fonctionne aux bûches densifiées ou aux granulés de bois, constitue certainement le système de chauffage le plus utilisé par les Français. Une chose tout à fait compréhensible compte tenu des avantages qu’il offre. Le poêle à bois est économique Si l’on compare, le budget pour la fourniture et l’installation d’un poêle à […]


Carrosserie. peinture. filière PARCOURS MÉTIER - PDF\nDownload "Carrosserie. peinture. filière PARCOURS MÉTIER"\n3 Carrosserie peinture PARCOURS Le jeune peut débuter son cursus par un CAP Réparation des carrosseries puis peut compléter son 1 er diplôme par un CAP Peinture en carrosserie, un CAP Construction des carrosseries ou un CQP. Sans passer par le CAP avec un niveau de 3 ème des collèges, il peut directement entrer en seconde professionnelle pour préparer son BAC PRO en 3 ans. LÉGENDE DIPLÔME CAP : Certificat Aptitude Professionnelle CQP : Certificat de Qualification Professionnelle BAC PRO : Baccalauréat Professionnel\n4 Carrosserie / peinture : les formations CAP Construc Lieu de formation : Lot-et-Garonne Les voitures accidentées constituent la matière première du carrossier réparateur. Son rôle consiste à remettre en état les carrosseries endommagées. Il débranche les systèmes électroniques. Il démonte les pièces abîmées et rétablit leur forme initiale. Lorsque les éléments sont irrécupérables, il les remplace par des neufs. Il procède à la mise en conformité du châssis grâce aux systèmes de mesure. Outre des compétences en carrosserie telles que le démontage, le débosselage ou la fabrication de pièces, le carrossier réparateur doit aussi avoir aujourd hui des connaissances en peinture, en électricité voire même en électronique. La Carrosserie concerne la réparation des chocs les plus importants, nécessitant des moyens lourds de chassimétrie et de restructuration. L opérateur en carrosserie participe à la constr des châssis et des carrosseries. Il est associé au des équipements et des accessoires, et à leur ra l équipe de construction des carrosseries, il est fabrication ; de débiter, mettre en forme les él éléments et les structures ; de préparer les surf l installation des équipements et des accessoire Il peut travailler dans la construction de carros (transport des personnes et des marchandises) de transformation et d aménagement de véhic ambulances...). Enseignement professionnel : 57 % Enseignem Lieux de formation : Dordogne - Gironde CQP Carrossier Peintre L apprenti est capable : - d effectuer l ensemble des opérations «Réparation - Collision», - de négocier une réparation avec des experts, - de gérer un atelier (Accueil, Devis...), - de créer ou reprendre une entreprise. Enseignement professionnel : 80 % Enseignement général : 20 % BAC PRO Répar Lieu de formation : Dordogne Réceptionner les véhicules et communiquer au réparations à faire, tout en s occupant de la ge réalisant les tâches associées au métier : démon carrosserie d une automobile, débosselage de l intérieur, vérinage, soudage électrique, etc. Enseignement professionnel : 50 % Enseignem CAP Réparation des carrosseries Lieux de formation : Dordogne - Gironde - Landes Lot-et-Garonne - Pyrénées Atlantiques Le carrossier remet en état les carrosseries endommagées en réparant les pièces abîmées ou en les remplaçant par des neuves. Il procède à la mise en conformité du châssis grâce aux systèmes de mesure et rétablit les différentes connexions électriques et électroniques du véhicule. Enseignement professionnel : 57 % Enseignement général : 43 % Durée : 1 ou 2 ans CAP Peintu Lieux de formation : Dordogne - Gi Lot-et-Garonne - Pyrénées Atlantique Le titulaire du diplôme intervient dans tout type carrosseries de véhicules automobiles. Son activ mettre en peinture des éléments dans le respect Au sein de l équipe de réparation, il prépare l in éléments en matériaux composites détériorés, p Durée de la formation : 2 ans (ou 1 an si titula Enseignement professionnel : 57 % Enseignem\n5 tion des carrosseries ction et/ou à la transformation ontage des trains roulants, ccordement. Au sein de capable : de préparer la éments ; d assembler les aces ; de participer à s ; de finaliser son intervention. eries de véhicules industriels ou en atelier de construction, ules spécifiques (camping-cars, ent général : 43 % ation des carrosseries client le diagnostic des stion de l atelier et en tage des éléments de la a tôle, dégarnissage de Durée : 1 ou 2 ans Durée : 3 ans TÉMOIGNAGE Laurent 21 ans La tôle froissée, c est mon rayon! Dans l atelier où je suis salarié depuis trois ans, on rentre entre 5 et 8 véhicules par jour. Premier exercice : établir le bon diagnostic. Ensuite, selon le cas, on démonte, on désosse, on répare les pièces endommagées, on fait si besoin un «débosselage» en règle, on revisse, on soude ou assemble Bien entendu, la sécurité du véhicule exige l examen attentif du châssis, sa remise en état, si besoin. La réparation effectuée, il faut vérifier que tout est en ordre de marche. Dans ce métier, il faut se tenir régulièrement au courant des dernières innovations des constructeurs en termes de techniques d assemblages. C est donc un travail très varié, très vivant où il faut avoir l esprit d équipe et un rythme soutenu. Car il est bien entendu que tout le monde veut récupérer sa voiture le plus vite possible! ent général : 50 % re en carrosserie ronde - Landes s (Bayonne) Durée : 1 ou 2 ans d entreprise de réparation des té consiste à préparer des surfaces et des règles d hygiène et de sécurité. tervention sur le véhicule, répare les répare et réalise la mise en peinture. re du CAP Carrossier) ent général : 43 %\n6 Ils parlent de leur métier... Delphine 17 ans J ai toujours aimé les belles voitures et les travaux de précision. La peinture en carrosserie réunit ces deux passions. C est un travail minutieux, puisqu avant de peindre, il faut décaper, poncer, au besoin mastiquer, puis dégraisser et mettre une couche de peinture anti-corrosion. La peinture elle-même, c est presque la cerise sur le gâteau! Aujourd hui, la conception des cabines de peinture, les vêtements, masque et lunettes que nous portons, nous protègent vraiment contre les vapeurs toxiques des peintures et des solvants que nous utilisons. Cette qualification me permet de travailler dans un garage généraliste ou spécialisé, dans les filiales, succursales et concessions automobiles, chez les loueurs de voitures ou au service maintenance automobile des grandes entreprises ou administrations. Avec mon CAP, je peux aussi évoluer vers un BAC PRO en construction ou réparation de carrosserie. TÉMOIGNAGE TÉMOIGNAGE Yassine 27 ans Après quelques années de pratique intense dans un grand garage, j ai eu envie d aller encore plus loin dans ma passion pour les voitures personnalisées. J ai donc choisi d entrer comme préparateur en carrosserie dans une entreprise spécialisée dans le Tuning automobile. Habiller un véhicule, renforcer son aérodynamisme, en faire un objet unique, c est une forme de jeu, mais c est aussi un vrai travail de concepteur-designer. Nous fabriquons des ailes, des ailerons, des bas de caisse, des réhausseurs de capot, des calandres habillées de grilles, des boucliers avant et arrière, des jantes de toutes sortes. Nous proposons des kits pour les modèles les plus connus des grandes marques européennes, mais nous faisons également du sur mesure. Quant à la peinture finale, c est vraiment le territoire privilégié de l imagination, de l esthétique, de l humour parfois, voire du délire. J avoue que je m amuse plutôt bien tout en gagnant très correctement ma vie! DORDOGNE EFM (Espace Formation des Métiers) Avenue Henry Deluc Boulazac Tél : GIRONDE ISFORA (Institut Supérieur des Formations Automobiles) 35 boulevard Albert 1 er Bordeaux Tél : LANDES EPM (Ecole Professionnelle des Métiers) 41 avenue Henri-Farbos BP Mont-de-Marsan Cedex Tél : LOT-ET-GARONNE CFA de la Chambre des Métiers de Lot-et-Garonne Impasse Morère BP Agen Cedex Tél : Université des Métiers Bayonne-Pays Basque 25, boulevard d Aritxague Bayonne Cedex Tél : PYRÉNÉES-ATLANTIQUES Université des Métiers Pau-Béarn Parc d activité Pau Pyrénées 34, avenue Léon Blum Pau Tél :\n7 Maintenance des véhicules auto-moto PARCOURS Devenir professionnel de la maintenance automobile / motocycles : débuter par un CAP complété avec une mention complémentaire, ou par un BAC PRO, pour ensuite évoluer, en préparant un CQP, vers un poste de technicien en motocycles ou diagnostic automobile. Devenir chef d atelier ou expert automobile en poursuivant par un BTS AVA et une licence professionnelle OMSA. 2 PARCOURS POSSIBLES : Technicien : CAP puis CQP (en 1 ou 2 ans) Technicien supérieur/manager : BAC PRO puis BTS AVA suivi d une licence Professionnelle OMSA (nous consulter). BM Mécanique Licence PRO Organisation management des services après-ventes BTS Après Vente Automobile MC Diesel MC Maintenance des Systèmes Embarqués de l Automobile CAP Maintenance de véhicules auto ou moto CQP en 1 ou 2 ans Technicien Electricien Electronicien Automobile Technicien Expert après-vente auto ou motocycles Technicien Confirmé motocycles BAC PRO Maintenance de véhicules auto ou moto LÉGENDE DIPLÔME Après le CAP, BAC PRO en 2 ans CAP : Certificat Aptitude Professionnelle BAC PRO : Baccalauréat Professionnel BTS : Brevet de Technicien Supérieur CQP : Certificat de Qualification Professionnelle MC : Mention Complémentaire Licence professionnelle BM : Brevet de Maîtrise\n8 Maintenance des véhicules auto-moto : les formations Lieu de formation : Gironde BTS Après-vente automobile CAP Maintenance véhicules particuliers BAC PRO Maintenance de véhicules auto ou moto Voir aussi filières : Vente pièces et accessoires auto et Mécanique Agricole C est un technicien de haut niveau et un homme de communication. Il accueille le client, réalise le diagnostic sur véhicules et les interventions de maintenance. Il organise les différentes activités de maintenance ; il anime et encadre des équipes d intervention. Il collabore avec les différents services de l entreprise. Enseignement professionnel : 71 % Enseignement général : 29 % Lieux de formation : Dordogne - Gironde - Landes Lot-et-Garonne - Pyrénées Atlantiques (Pau) Le technicien en maintenance réalise des diagnostics, décide de l intervention à réaliser, change, répare, règle des systèmes mécaniques ou électroniques et réalise les essais. Il accueille le client, le renseigne et le conseille. Il veille au respect des règles de sécurité et aux normes de Qualité totale. Enseignement professionnel : 53 % Enseignement général : 47 % Lieux de formation : Dordogne - Gironde - Landes Lot-et-Garonne - Pyrénées Atlantiques Le titulaire du CAP MVA est chargé de l entretien courant des véhicules, du remplacement d organes sur des circuits électriques, hydrauliques et pneumatiques. Il effectue également des contrôles simples et des réglages de base. Enseignement professionnel : 55 % Enseignement général : 45 % Durée : 3 ans CQP Technicien électric Lieu de formation : Pyrénées Atlanti Le technicien réalise des opérations de mise au diagnostic sur des systèmes électriques et électr Il assure des activités de gestion et d organisatio Il s adapte aux situations évolutives du métier. Durée de la formation : 2 ans (ou 1 an si titulair Enseignement professionnel : 100 % Enseignem CQP Technicien Expert a Lieux de formation : Pyrénées Atlant Le technicien expert après-vente auto ou motoc de haute technologie. Il doit comprendre, analy par les systèmes électriques et électroniques. Po véhicules hybrides ou électriques. Enseignement professionnel : 100 % Enseignem CQP Technicien Lieu de formation : Gironde Le technicien confirmé motocycles intervient su ABS, injection, système de dépollution et anti-d de la clientèle et prend en charge l opération d Enseignement professionnel : 100 % Enseignem M Lieu de formation : Lot-et-Garonne Révisions et contrôles périodiques, Diagnostics, réparations, réglages des moteur des véhicules diesel à partir des données const Spécialiste en carburologie. Enseignement professionnel : 100 % Enseignem\n9 ien/électronicien automobile ues (Bayonne) point, de maintenance et de oniques embarqués. n de la maintenance dans l atelier. e du Bac Pro MVA) ent général : 0 % rès-vente auto ou motocycles iques (Pau) - Gironde yles intervient sur des équipements ser et résoudre les problèmes posés ur l auto, il peut intervenir sur des ent général : 0 % Durée : 1 an MC Maintenance des systèmes embarqués de l automobile Lieux de formation : Dordogne - Gironde - Lot-et-Garonne Pyrénées Atlantiques Contrôler, diagnostiquer et assurer la maintenance. Utilisation des outils de diagnostic adaptés. Interventions sur des systèmes pilotés par des dispositifs électroniques ou informatiques embarqués sur le véhicule. Enseignement professionnel : 100 % Enseignement général : 0 % MC Maintenance des systèmes embarqués à dominante motocycles Lieu de formation : Pyrénées Atlantiques (Bayonne) L étudiant en apprentissage réalise des opérations de maintenance périodique sur des véhicules de technologie récente. Il effectue des diagnostics simples et des réglages, procède à des réinitialisations et des reconfigurations de systèmes électroniques et informatiques embarqués. Par ailleurs, il est amené à communiquer avec les clients et avec sa hiérarchie. Le diplômé peut travailler dans une entreprise de maintenance appartenant au réseau d un constructeur ou intervenant sur des véhicules de toutes marques, ou au sein du service maintenance d une entreprise de transport ou de location de véhicules. Enseignement professionnel : 100 % Enseignement général : 0 % Durée : 1 an Durée : 1 an confirmé motocycles r les technologies telles que émarrage. Il assure l accueil e maintenance de A à Z. BM Mécanique Lieux de formation : Dordogne - Gironde - Landes Lot-et-Garonne - Pyrénées Atlantiques Le titulaire du Brevet de Maîtrise est capable d assumer l ensemble des fonctions du dirigeant de l entreprise artisanale, tant dans les domaines commerciaux, financiers, juridiques mais aussi de management de son personnel. Diplôme reconnu à BAC + 2, il permet aussi d approfondir le niveau de compétence professionnelle. ent général : 0 % Enseignement professionnel : 20 % Enseignement général : 80 % C Diesel s et organes mécaniques ructeurs, Durée : 1 an CAP Maintenance motocycles Lieux de formation : Dordogne - Gironde Pyrénées Atlantiques (Bayonne) Le mécanicien motocycles réalise toutes les interventions mécaniques courantes sur les motos : vidange, remplacement du liquide de freins, contrôle antipollution, réglages, changement d ensembles mécaniques et pose d accessoires. ent général : 0 % Enseignement professionnel : 54 % Enseignement général : 45 %\n10 Ils parlent de leur métier... Yvan 21 ans Karine 19 ans A l issue de mon BAC PRO Maintenance Automobile, j ai enchaîné sur le BTS Après-Vente Automobile. Cette formation m a donné l opportunité d étoffer et d approfondir mes connaissances tant sur le plan technique que sur celui de la gestion humaine et commerciale de l après-vente. A la fin de mon stage dans une grande concession automobile, j ai été embauché pour gérer l accueil de la clientèle. Dans ce cadre, j assume trois missions complémentaires : écouter les clients et établir le diagnostic, gérer le planning et encadrer l équipe de maintenance, assurer le suivi des travaux et de la qualité dans l atelier. L objectif final étant bien sûr la satisfaction du client. A terme, mon objectif de carrière serait de postuler pour un stage dans un cabinet d expertise afin de pouvoir décrocher le diplôme d expert automobile. TÉMOIGNAGE TÉMOIGNAGE Mon CAP en poche, j ai opté pour une mention complémentaire en maintenance des systèmes embarqués. En effet, il est facile de constater que dans les voitures d aujourd hui et à plus forte raison celles de demain, l électronique et l informatique occupent une place prépondérante. Les systèmes embarqués, ça concerne la carburation, l injection, l éclairage, la climatisation du véhicule, mais aussi ces équipements de plus en plus sophistiqués comme les régulateurs de vitesse, les dispositifs d assistance au freinage, à la conduite, au stationnement Sans parler de l ordinateur de bord et du GPS C est dire combien la sécurité, le confort à bord dépendent de notre expertise, de notre capacité à vérifier le bon fonctionnement des systèmes, à détecter des anomalies et à les réparer avant que se produise la panne grave. Cette formation en 2 ans me passionne vraiment et je pense sincèrement qu elle m ouvre un bel avenir! DORDOGNE EFM (Espace Formation des Métiers) Avenue Henry Deluc Boulazac Tél : GIRONDE ISFORA (Institut Supérieur des Formations Automobiles) 35 boulevard Albert 1 er Bordeaux Tél : LANDES EPM (Ecole Professionnelle des Métiers) 41 avenue Henri-Farbos BP Mont-de-Marsan Cedex Tél : LOT-ET-GARONNE CFA de la Chambre des Métiers de Lot-et-Garonne Impasse Morère BP Agen Cedex Tél : Université des Métiers Bayonne-Pays Basque 25, boulevard d Aritxague Bayonne Cedex Tél : PYRÉNÉES-ATLANTIQUES Université des Métiers Pau-Béarn Parc d activité Pau Pyrénées 34, avenue Léon Blum Pau Tél :\n11 Coiffure PARCOURS Par exemple débuter par un CAP, souvent approfondir par une mention complémentaire coloriste-permanentiste, poursuivre par un BP Styliste visagiste, puis se perfectionner à la gestion et au management d un salon grâce à un BM. BM Coiffure BP Coiffure CAP Coiffure MC Coiffure LÉGENDE DIPLÔME CAP : Certificat Aptitude Professionnelle BP : Brevet Professionnel MC : Mention Complémentaire BM : Brevet de Maîtrise\n12 Coiffure : les formations Coiffure : CAP Coiffure, MC Coiffure, BP Coiffure, BM Coiffure BP Co Lieux de formation : Dordogne - Gironde - Lot-et-Garonne - Pyré Compétences techniques : hygiène, soins capillaires, co (hommes et femmes), coupes et coiffage de ville, coiffu entretien du système pilo-facial, mise en forme tempor colorations et mises en forme permanentes simples. Ve produits et services. Participer à gestion administrative Enseignement professionnel : 70 % Enseignement gén CAP Coiffure Lieux de formation : Dordogne - Gironde - Landes Lot-et-Garonne - Pyrénées Atlantiques Accueillir la clientèle, assurer le suivi du client. Réaliser les opérations techniques : coupe, mise en forme de la chevelure, frisage, colorations, mèches, sous la responsabilité d une personne ayant un Brevet Professionnel. Organisation du poste de travail et gestion du cahier de rendez-vous. Enseignement professionnel : 60 % Enseignement général : 40 % MC Co Lieux de formation : Dordogne - Gironde - Pyrénées Atlantiques Accueillir et suivre la clientèle. Présenter, vendre produ Réaliser toutes techniques de colorations, mèches, frisa Organiser l espace de travail, gérer produits et matérie Planifier les activités. Enseignement professionnel : 100 % Enseignement gé\n13 ffure BM Coiffure Landes nées Atlantiques Lieux de formation : Dordogne - Gironde - Landes Lot-et-Garonne - Pyrénées Atlantiques Durée : 1 an iffures personnalisées res de circonstance, aire, pratique de ndre et développer et financière du salon. Réaliser une prestation de coiffure de haute qualité en tenant compte du souhait et de la personnalité du client. Créer, développer et manager une entreprise artisanale de coiffure (commercialisation, gestion économique et financière et gestion des ressources humaines). éral : 30 % Enseignement professionnel : 100 % Enseignement général : 0 % iffure CQP Manager de salon Landes Durée : 1 an Lieu de formation : Dordogne Durée : 1 an its et services. ge et défrisage. ls. Distribuer, gérer, contrôler le travail de l équipe dont il a la responsabilité. Il stimule et motive son équipe, gère l établissement dans lequel il exerce ses fonctions afin d appliquer la politique commerciale définie par l entreprise. Le manager exerce ses responsabilités de manière autonome mais avec obligation d en rendre compte à son supérieur hiérarchique. Le manager doit être capable de mettre en œuvre les stratégies définies avec et par le dirigeant afin de réaliser les objectifs assignés à l établissement. néral : 0 % Enseignement professionnel : 70 % Enseignement général : 30 %\n14 Ils parlent de leur métier... Laetitia 17 ans Daniel 37 ans Apprentie coiffeuse, je travaille en alternance dans un salon de coiffure de Bordeaux. J ai choisi cette voie professionnelle parce que j aime le contact avec les gens, mais aussi pour le sens esthétique qu il permet d exprimer et d affirmer. Les métiers de la coiffure et de l esthétique ont pour objectif de mettre en valeur les personnes, de faire ressortir le charme ou la beauté d un visage. Pour moi, c est important de travailler à ce que chacun ou chacune se sente bien ou mieux dans sa peau grâce à mes compétences et mon savoir-faire. Tout le monde a besoin d avoir confiance en soi, d être estimé ou admiré des autres. C est un aspect très fort de ce métier. Quand j aurai acquis suffisamment d expérience, mon rêve serait d ouvrir mon propre salon, puis, de former à mon tour des jeunes. Mais, je n en suis pas encore là! TÉMOIGNAGE TÉMOIGNAGE Installé depuis presque 12 ans, je suis bien placé pour constater combien ce métier a su évoluer, changer. Aujourd hui, il y a une vraie tendance, une forte aspiration vers des coiffages plus naturels, des soins et traitements qui respectent la peau et le cheveu. La chevelure constitue une matière vivante, propre à chaque personne. Mon rôle est de l embellir à travers des coupes, des colorations, des effets qui s accordent à sa nature, son volume, mais aussi de la respecter. Je m efforce donc d intégrer mon savoir-faire de coiffeur dans une démarche que l on peut qualifier d écologique. A l image du jardinier, je suis là pour soigner le cheveu, lui apporter les bons nutriments, faire en sorte qu il soit le plus beau et le plus naturel possible. Pour autant, je n oublie pas la fonction artistique de mon métier. Ce qu on attend de moi, c est de se sentir plus beau, plus séduisant pour soi-même et pour les autres! DORDOGNE EFM (Espace Formation des Métiers) Avenue Henry Deluc Boulazac Tél : GIRONDE INSTITUT DES METIERS 35 boulevard Albert 1 er Bordeaux Tél : LANDES EPM (Ecole Professionnelle des Métiers) 41 avenue Henri-Farbos BP Mont-de-Marsan Cedex Tél : LOT-ET-GARONNE CFA de la Chambre des Métiers de Lot-et-Garonne Impasse Morère BP Agen Cedex Tél : Université des Métiers Bayonne-Pays Basque 25, boulevard d Aritxague Bayonne Cedex Tél : PYRÉNÉES-ATLANTIQUES Université des Métiers Pau-Béarn Parc d activité Pau Pyrénées 34, avenue Léon Blum Pau Tél :\n15 Esthétique PARCOURS Débuter par un CAP, le compléter par un BP ou préparer directement un BAC PRO en 3 ans après une 3 ème des collèges. Puis pour devenir responsable d institut se perfectionner en gestion et management en suivant un BM ou un BTS. BM Esthétique BP Esthétique cosmétique parfumerie CAP Esthétique cosmétique parfumerie LÉGENDE DIPLÔME CAP : Certificat Aptitude Professionnelle BP : Brevet Professionnel BTS : Brevet de Technicien Supérieur BM : Brevet de Maîtrise\n16 CAP Esthétique cosm filière Esthétique : les formations Esthétique : CAP Esthétique Cosmétique Parfumerie. BP Esthétique Cosmétique Parfumerie, BM Esthétique, BTS Esthétique Cosmétique BP Esthétique cosm Lieux de formation : Gironde - Landes - Py Technicien hautement qualifié. Réalise toutes les techn visage, corps, beauté des mains et des pieds, épilations Gérer et manager l entreprise. Accueillir et conseiller le Enseignement professionnel : 70 % Enseignement gén Lieux de formation : Gironde - Landes Réalise des soins esthétiques du visage au décolleté, de des maquillages du visage et des ongles, des épilations Accueillir, conseiller la cliente, vendre. Assurer la gestion des rendez-vous, du stock et des enc Enseignement professionnel : 69 % Enseignement gén\n17 étique parfumerie rénées Atlantiques iques esthétiques,, maquillages. ou la cliente. éral : 30 % étique parfumerie BM Esthétique Lieux de formation : Gironde - Landes Pyrénées Atlantiques (en projet) s mains et des pieds,. aissements. Le titulaire du Brevet de Maîtrise est capable d assumer l ensemble des fonctions du dirigeant de l entreprise artisanale, tant dans les domaines commerciaux, financiers, juridiques mais aussi de management de son personnel. Diplôme reconnu à BAC + 2, il permet aussi d approfondir le niveau de compétence professionnelle. éral : 31 % Enseignement professionnel : 20 % Enseignement général : 80 %\n18 Ils parlent de leur métier... Géraldine 18 ans Albane 26 ans J ai choisi une formation aux métiers de l esthétique pour deux principales raisons : la très grande diversité des soins que l on peut prodiguer pour le bien-être et la beauté de la clientèle et, ensuite, le large éventail de possibilités de carrières, puisque le CAP ouvre sur l esthétique, la cosmétique et la parfumerie. Dans l institut de beauté où je travaille en alternance dans le cadre de mon CAP, je découvre les différentes techniques de maquillage et de modelage pour le visage, les cils et sourcils, les soins esthétiques des mains et des pieds, l épilation. Il faut être rapide, précise, travailler avec beaucoup de douceur et toujours le sourire aux lèvres. Le côté humain est très important. Il arrive que l on passe plus d une demi-heure sur le visage d une personne. L échange, l explication sur le geste que l on est en train d accomplir, le conseil, ça fait aussi partie du métier. Tout cela répond vraiment à ce que, personnellement, j attends de ma vie professionnelle. TÉMOIGNAGE TÉMOIGNAGE Passionnée depuis l adolescence par les techniques de maquillage mais aussi de soins esthétiques, j ai suivi en 5 ans tout le cursus qui va du CAP au Brevet de Maîtrise et pratiqué le métier dans différents contextes : institut de beauté, parfumerie, soins esthétiques à domicile. Grâce à mes références et à l expérience accumulée, j ai pu postuler pour un poste de responsabilité dans un centre réputé de thalassothérapie de la Côte Basque. Aujourd hui, j ai en charge l ensemble des soins pour le visage et le corps inclus dans les différentes formules de cures proposées par l établissement : remise en forme, minceur, beauté, anti-stress, etc L essentiel? il faut que chaque soin, chaque prestation soit un moment de détente incomparable, que chaque instant rime avec bien être et plaisir pour la personne. C est la mission qui m incombe chaque jour ici Et pour laquelle je m investis à fond! GIRONDE Institut des Métiers 35 boulevard Albert 1 er Bordeaux Tél : LANDES EPM (Ecole Professionnelle des Métiers) 41 avenue Henri-Farbos BP Mont-de-Marsan Cedex Tél : Université des Métiers Bayonne - Pays Basque 25, boulevard d Aritxague Bayonne Cedex Tél : PYRÉNÉES-ATLANTIQUES Université des Métiers Pau - Béarn Parc d activité Pau Pyrénées 34, avenue Léon Blum Pau Tél :\n19 Boucherie / Charcuterie-Traiteur PARCOURS Le jeune peut débuter sa formation par un CAP et poursuivre en BP ou préparer directement un BAC PRO en 3 ans après une 3 ème des collèges. Puis pour devenir responsable de point de vente se perfectionner en gestion et management en suivant un BM. Pour suivre l évolution du métier, les jeunes veillent à avoir une double voire triple compétence : boucher, charcutier et traiteur. De nombreuses passerelles existent entre les métiers. BM Boucher BM Charcutier Traiteur CQP Boucher BP Boucher CAP Boucher BAC PRO Boucher Charcutier Traiteur BP Charcutier Traiteur CAP Charcutier Traiteur MC Employé Traiteur Après un CAP boucher, formation au CAP charcutier traiteur en 1 an LÉGENDE DIPLÔME CAP : Certificat Aptitude Professionnelle BAC PRO : Baccalauréat Professionnel CQP : Certificat de Qualification Professionnelle BM : Brevet de Maîtrise MC : Mention Complémentaire BP : Brevet Professionnel\n20 Boucherie / Charcuterie-Traiteur : les formations Voir aussi filière : Commerce distribution. CQP Boucher BAC PRO Boucher Char Lieu de formation : Dordogne Durée : 1 an Lieux de formation : Gironde - Lot-et-Garo Il permet d acquérir, en une année, les connaissances et les savoir-faire conduisant à la qualification. A partir de la maîtrise des techniques fondamentales, il offre la possibilité - comme pour les autres diplômes - d accéder à des fonctions de responsabilité, notamment à la conduite d une entreprise par les acquis de l expérience et une formation spécialisée à la reprise d une boucherie-charcuterie-traiteur. Le titulaire de ce baccalauréat professionnel est un pro maîtrise toutes les techniques liées aux diverses activité matières premières, fabrication, transformation et com est appelé à exercer une activité avec prise de responsa s adapter à des fonctions d animation et de manageme Enseignement professionnel : 100 % Enseignement général : 0 % Enseignement professionnel : 50 % Enseignement gén BP Boucher Lieux de formation : Dordogne - Gironde BP Charcuti Lieu de formation : Lot-et-Garonne L apprenti doit être capable : - d exécuter, de contrôler et d organiser des travaux de la plus haute qualification professionnelle, - de prendre en compte la conjoncture économique et saisonnière, - de commercialiser et revaloriser les produits de ce secteur, - de participer à la gestion d une entreprise, - d appliquer les règles d hygiène, de sécurité relatives aux équipements locaux professionnels et au personnel travaillant dans l alimentation. Enseignement professionnel : 48 % Enseignement général : 52 % Organiser et exécuter des plats cuisinés prêts à consom en magasin ou livrés à domicile ; assurer la présentatio des plats ; diriger une équipe. Enseignement professionnel : 45 % Enseignement gén CAP Boucher Lieux de formation : Dordogne - Gironde - Landes Lot-et-Garonne - Pyrénées Atlantiques L apprenti : - réalise les préparations et fabrications de base. - désosse, épluche, ficelle et présente un produit. - prend en compte les impératifs gastronomiques de présentation. CAP Charcut Lieux de formation : Dordogne - Gironde - Lot-et-Garonne - Pyré Préparation et commercialisation de produits de charcuterie crus ou cuits ; élaboration de plats cuisinés. Enseignement professionnel : 48 % Enseignement général : 52 % Enseignement professionnel : 45 % Enseignement gén


Le chemin des morts 11 Jacques Lasmier - Le blog du bistrot des sports\nJacques a grandi au Mas. Après le décès de son père, il est placé à la carrière dès ses onze ans. Il devient tailleur de pierres, mais il ne veut pas en rester là. Travailler dans cette carrière ne lui rapporte que peu de choses sinon de quoi donner sa paie à sa mère qui depuis le décès d’André, vit dans la précarité. Doté d'un caractère difficile, il supporte mal le fait que sa famille n'ait pu profiter de la révolution de 1789 comme d’autres l'on si bien fait parfois plus ou moins honnêtement. La nature l'a doté d'un caractère envieux et de plus tous les conseils prodigués par son arrière-grand-mère à sa mère Marie lors de sa grossesse n'ont pas apportés les résultats attendus. Jacques n‘est pas beau. Un visage aux joues creuses avec un long nez. Une bouche à la limite du bec de lièvre cachée par une moustache noire et crasseuse à la gauloise. Des oreilles plus grandes que la normale et décollées qu’il cache à l’intérieur d’une casquette, enfin deux petits yeux noirs remplis de haine enfoncés sous des arcades ou se battent d'énormes sourcils noirs. Le tout recouvert par cette casquette bleue cachant en plus des oreilles une tignasse de cheveux crasseux raides et noirs. Par contre il est doté d'une force herculéenne. Très grand avec de longs bras sa démarche fait penser à celle d'un gorille. Il se plait à déambuler habillé d'une veste et d'un pantalon bleus aussi crasseux que sa casquette, avec aux pieds une paire de godillots qu'il a chapardés chez un entrepreneur parisien car Jacques est devenu migrant sur Paris.\nAu moment de la chute de Napoléon et de la première restauration de 1814 à 1815, Jacques travaille encore à la carrière de Champsanglard.\nA l'annonce du retour de l'Empereur de l'île d'Elbe, Il a quatorze ans. C’est un farouche admirateur de l'Empereur. Il aurait tant aimé faire partie des "Marie Louise" de l'Empereur qui en 1813 montèrent au feu en étant presque des enfants. Il décide sa mère de le laisser « monter » à Paris. Il devient donc migrant. Il loge rue Mouffetard avec d'autres "mangeurs de châtaignes" maçons, tailleurs de pierres, couvreurs tous creusois et fervents bonapartistes. Mais le rêve n'aura duré que cent jours. Après Waterloo l'empereur abdique définitivement. Louis XVIII le 8 juillet 1815 reprend le pouvoir définitivement.\nNos migrants creusois applaudissent à l'assassinat du duc de Berry que l'on pense être le seul espoir des royalistes à assurer la dynastie des Bourbon. Le duc est exécuté par un certain Louis Louvel devant l'opéra de Paris le 13 février 1820. Par contre le 5 mai 1821 tout le quartier Saint-Marcel essentiellement peuplé de migrants creusois, est en deuil. Ils viennent d'apprendre le décès de l'empereur Napoléon Ier sur l'île de Sainte-Hélène.\nAuparavant, vers 1818, se développèrent des sociétés secrètes libérales ou révolutionnaires. Elles étaient organisées en "ventes" civiles ou militaires très cloisonnées, sous l'autorité de la Haute Vente de Paris. Leur but était de pourrir l'armée française qui était alors formée de jeunes conscrits mais encadrés par d'anciens gradés de l'empire qui donna l'idée aux conspirateurs d'utiliser ces troupes contre le régime.\nBelle occasion pour Jacques Lasmier de se distinguer contre la monarchie, lui qui n'avait pas pu s'enrôler dans les "Marie Louise". Jacques et plusieurs de ses amis bonapartistes rejoignent une "vente" à Paris. Pourtant, après une conspiration, celle du "Bazard Français" qui sera démasquée et surtout l'exécution de trois sergents de la Rochelle accusés également de conspiration, modèrent les ardeurs des conspirateurs, mais pas celle de Lasmier. Avec quelques-uns de ses amis, il passe en Espagne pour tenter de corrompre le corps expéditionnaire, le retourner contre le pouvoir et le faire marcher sur Paris. Malheureusement pour eux le loyalisme des troupes les fait échouer dans leurs projets. Ils n'ont plus qu'à disparaître et se cacher pour ne pas finir comme les sergents de la Rochelle. Jacques revient au Mas vivre auprès de sa mère. Ici on ne le débusquera pas.


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Mon matériel - Page 3\nSujet: Mon matériel Lun 14 Mai 2012 - 8:55\nSuite à des réponses que j'ai faites, mais peut-être pas bien placées dans la catégorie, je crée ce nouveau sujet pour montrer le matériel que j'ai fabriqué pour l'électrostimulation.\nL'intérieur du boitier :\nLes électrodes :\nDétail de l'électrode anal (le montage sur ressort permet de la souplesse pour exercer une pression sur la prostate sans se blesser)\nDétail d'une électrode souple :\nDétail d'une électrode pour la base du gland et le méat urinaire ou le frenulum :\nSujet: J'apprends Sam 3 Mai 2014 - 12:26\nj'ai un multimètre ...\nJ'ai localisé le problème, effectivement cela vient de l'alimentation. J'ai mesuré la sortie sans rien + de 15v, j'ai baissé à 10v. Mais depuis j'ai appris que le transfo envoit plus a vide que quand on lui tire dessus. Et, plus on tire plus, la tension baisse. Sur le petit ampli Lepai il y a une sécurité qui saute quand la tension est trop basse ou trop haute. Donc voilà ce qui se passe, je démarre la séance, je monte en puissance et clac ça coupe, ça se réenclenche et ça coupe aussitôt bref il se met en mode cloture électrique.\nJ'ai un transfo d'ordi mais qui est pour 16v je pense que c'est trop.\nJ'ai essayé d'alimenter par un chargeur de batterie, marche pas.\nPour le moment je fais mes essais avec une enceinte audio, j'attends que le système soit plus sécurisé pour revenir aux electrodes.\nJ'ai pas trouvé de transfo de ce type en magasin, donc je vais commandé celui qui est conseillé.\nEn attendant à l'autre bout de la chaine, j'ai testé l'introduction de l'électrode souple dans l’urètre assez profondément (10cm) avec de la vaseline, d'abord en simple puis en faisant une boucle. Cela rentre très facilement je ne force pas. C'est déjà très excitant déjà sans le courant, les sensations, le visuel, le fait de pouvoir sentir l'objet a travers la peau. Mais mais mais après cela me procure des brulures douloureuses quand j'urine. Heureusement elles sont passagères, mais très fortes.\nSujet: Re: Mon matériel Sam 3 Mai 2014 - 20:40\nAttention ! Le transfo que je conseille est un 12 V 5 A idéal pour mon ampli. Il me semble que pour le Lepaï, il faut 12 V MAIS 2 A seulement !\nSujet: Re: Mon matériel Sam 3 Mai 2014 - 21:51\nDernière édition par electrobric le Ven 1 Déc 2017 - 0:17, édité 1 fois\nSujet: Re: Mon matériel Sam 3 Mai 2014 - 21:57\nSujet: électrode urétrale souple Dim 4 Mai 2014 - 0:24\nJe ne reviens pour moi que sur l'électrode urétrale : je ne sais comment est faite cette électrode , creuse ? pleine? arrondie au bout ? quel diamètre ? Bien désinfectée à chaque fois ? Les brulures sans courant sont pour moi peu logiques ( si vous avez bien lubrifié et inséré sans forcer ), comme l'utilisation de vaseline , grasse et non conductrice , un gel à l'eau serait plus adapté pour l'électro , de préférence stérile ( KY en unidoses par exemple) .\nCe sujet a fait l'objet d'un sujet ancien, vous pouvez le rechercher dans la rubrique accueil .\nJe l'avais évoqué notamment à propos d'une infection de la prostate et de la vessie , liée à l'insertion d'une électrode longue ( 20 cm ) et souple ( corde à linge à âme métallique avec perle d'étain au bout, bien arrondie pour ne pas blesser l'urètre ) insérée jusque dans la vessie . J'avais alors évoqué l'absence d'effet orgasmique agréable, que la pointe conductrice soit dans la vessie ou la prostate ( autre contact dans le rectum pour exciter la prostate ) . Je n'avais sur le coup ressenti aucune brulure , l'urètre n'avait pas été blessée mécaniquement . J'avais aussi injecté le gel dans l'urètre avec une seringue stérile de 5mm sans aiguille bien sur ! ( mais gel non stérile : faute, voir plus bas )\nJ'avais bien stérilisé l'ensemble de la sonde par du Dakin, séchée ensuite sans toucher quoi que ce soit mais utilisé comme gel conducteur du Céfar Compex non stérile. J'ai attrapé à la suite de cette insertion une infection prostatique , soignée par des antibiotiques pendant 3 semaines. J'en ai déduit que je ne renouvèlerai pas cette expérience qui ne m'avait en plus apporté aucune jouissance particulière .....\nN'ayant pas d'électrode souple adaptée ( les miennes sont creuses donc impossibles à bien stériliser ) j'ai ensuite utilisé des électrodes faites de fil d'étain de 2 mm recourbées de 3- 5 - 8 cm cm de long en contact avec une électrode souple dans le sillon du gland . Je n'ai plus eu de problème d'infection urinaire en observant les règles prophylactiques précédentes , mais en restant à des valeurs d'intensité inférieures à celles utilisées sans électrode urétrale pour ne pas irriter les parois de l'urètre par le courant. Mais finalement je préfère encore pouvoir pousser plus l'intensité en me passer d'électrode urétrale . Cependant je comprends bien que vous vouliez faire votre expérimentation perso , prenez simplement toutes précautions à mon avis indispensables ....\nBien sur , lepirate, votre électrode ne fait que 10 cm , donc ne franchira pas les sphincters de la vessie mais attention à la désinfection, au gel que vous utiliserez, et à la méthode d'insertion : aucun germe ne doit risquer de se fixer sur la sonde ( mains et gland lavées à la bétadine rouge par exemple,séchés à l'air et non par une serviette ou gants stériles , si la sonde est posée après désinfection que ce soit sur une gaze stérile , etc .....)\nEn tout cas si vos brulures subsistent, n'hésitez pas à consulter votre généraliste et si besoin un urologue .....Prendre des antibios 3 semaines n'est pas une solution ....\nSujet: ouf Dim 4 Mai 2014 - 21:47\nVoys m'avez fait peur am_ampère, certes l'ampérage semble votre spécialité vu votre pseudo mais je vais croire electrobric car la commande était déjà partie. L'ampli ne demande que 3a mais il se servira à la hauteur de ses besoins.\nPour l’urètre j'ai utilisé une électrode souple vendue sur Amazone qui doit faire 3mm de diamètre, certes la matière doit être poreuse et je n'ai pas je n'ai pas respecté un asepsie chirurgicale. Mais quand je vois les vidéos des hommes qui se stimulent l’urètre avec des objets d'une taille effrayante, il y en a même un qui s'introduit une petite cuillère en la tenant par le manche,un autre une electrode qui doit faire au moins 10mm de diametre et 30cm de longueur, je me dis que tant qu'on ne dépasse pas les sphincters et que l'on boit bcp après cela devrait aller . Mes brulures étaient dues à des lésions mécaniques, légères car elles ont disparues après 12h mais réelles puisque j'ai uriné un petit caillot de sang. Bref rien de bien grave pour l'instant surtout en rapport de la sensation qui était assez exceptionnelle. Je vais donc persévérer avec beaucoup d’hygiène, une matière non poreuse et non agressive. Je pense que la fautive c'est l’arête de la section du fil de silicone, lors de ma première introduction après quand je l'ai repliée plus rien ne pouvait accrocher.\nJ'ai également vu que cette technique était utilisée médicalement dans le cas de sténose de l’urètre, par exemple une cicatrice qui rétrécit le canal et ralentit l'émission d'urine. Si en plus cela peut être utile alors ne nous en privons pas.\nSujet: électrode urétrale Dim 4 Mai 2014 - 23:13\neffectivement, lepirate33, votre introduction a pu dégager un petit bouchon de l'urètre , des sténoses de l'urètre sont ainsi soignées , il me semble par des sondes en acier chirurgical.\nQuant aux introductions d'objets divers dans l'urètre vues sur des vidéos, je pense qu'il faut garder un certain recul , nous ne possédons pas tous les mêmes caractéristiques physiques, et les sondes urétrales en acier sont utilisées en pratiquant avec des diamètres croissants : je doute que ceux filmés à s'introduire des manches de cuillères aient commencé par là .....On y voit aussi des manques de prophylaxie flagrants .....\nCe n'est pas le matériau poreux qui m'effraie : convenablement stérilisé, il ne peut se révéler dangereux à mon avis, mais plus délicat à stériliser c'est sur . Certes une électrode en acier inox chirurgical , stérilisée à la vapeur parait plus confortable , mais ne me semble pas forcément nécessaire. Certes 3 mm c'est bien faible, même un peu trop : pas de risque de repli sur une sténose ? Avec le gel KY en tout cas , je ne pense pas car il a un pouvoir lubrifiant très fort. Bien uriner aussi après est une bonne précaution.\nLe gel KY , si le bec du tube ne frotte rien et que les gouttes tombent par gravité sur la zone, l'air n'est pas si chargé en bactéries qu'il risque d'infecter le contenu du tube comme cela, après la première utilisation.\nLes unidoses sont assez chères ( voir le topic dont j'ai parlé sur mon précédent message ) Si vous nettoyez votre électrode avec dakin ou bétadine, rincez la bien ensuite avec de l'eau stérile : produits agressifs pour l'urètre à éliminer.\nJe ne voulais pas vous inquiéter inutilement mais vous signaler simplement le problème que j'avais eu avec ma sonde longue ( je n'avais pas eu de traces de sang à l'enlèvement, donc pas de blessure )\nJe ne comprends pas où se situait l’arête du fil de silicone qui a pu vous blesser ,et comment le fait de la plier l'a faite disparaitre , mais puisque les séances suivantes se sont déroulées sans problème, pas d'inquiétude. Et excusez moi si je vous ai inquiété, mais je pensais qu'il valait mieux insister sur les précautions .....\nSujet: Re: Mon matériel Lun 5 Mai 2014 - 17:38\nPersonnellement j'ai commencé cette pratique avec beaucoup de soins et d'hygiène par peur bien évidemment.\nJ'ai utilisé du matériel adapté dans ce genre là [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien] et je n'ai jamais souffert de rien.\nEn confiance, lorsque je suis passé à l'électro j'ai voulu me faire des sondes "maison", en étant très précautionneux mais à chaque fois , le lendemain de l'utilisation je partais pour 48h de désagréments. J'ai donc cessé cette pratique, ayant trouvé du plaisir ailleurs\nSujet: sondes urétrales Lun 5 Mai 2014 - 17:57\nBien sur,hottie, chacun fait ses expériences persos et s'adapte ensuite . J'ai signalé à lepirate33 les mauvaises expériences que j'ai faites et quelques idées pour diminuer les risques d'infection liés à la méthode . A lui de voir ce qu'il veut faire, nous sommes tous assez grands pour cela ....\nSujet: Re: Mon matériel Mar 6 Mai 2014 - 17:01\nMon message n'était là que pour partager mon expérience, pas pour mettre en garde contre quoi que ce soit\nSujet: expériences ..... Mer 7 Mai 2014 - 8:37\nMoi aussi, mais quand on a connu quelques désagréments autant les faire partager , c'est bien ce qui nous a guidé tous les deux .....\nRien de répréhensible à ça non ???\nSujet: Pas de soucis Mer 7 Mai 2014 - 18:36\nJ'apprécie la tonalité des échanges sur ce forum, il s'agit effectivement de partage d'expérience sans qu'il y ait de déséquilibre entre la position de l’expérimentè et celle du novice. Libre à ce dernier de découvrir selon ses envies, ses choix et en tenant compte à sa manière des expériences des autres.\nMais je crois qu'il est illusoire en matière de sexualité de penser que les choix soient guidés uniquement pas la raison. Par exemple la question de la connexion du stimulateur au 220v ne trouve pas sa raison dans l'explication rationnelle de la transformation du courant en basse tension mais dans le fantasme du fils susceptible de conduire un courant mortel.\nJe pense qu'il en est de même pour les aspects infectieux. Il existe de réelles possibilités de contracter des germes au cours des pratiques sexuelles y compris l'electro avec stimulation intra urétrale. La prise de risque est un compromis entre le risque potentiel et le désir de tenter l'expérience. Parfois le désir est tellement fort que le risque ne compte plus. C'est la source de nombre de contaminations. Conclusion il ne suffit pas de parler du risque il faut aussi évoquer le désir.\nBon ceci dit mon désir de pénétration urétrale a beaucoup baissé, mais pas à cause du risque. Le désir à sa propre vie, très indépendante, avec ses hauts et ses bas.\nSujet: Re: Mon matériel Ven 9 Mai 2014 - 16:42\nTrès bonne synthèse, je plussoie\nSujet: Nouvelle étape Dim 18 Mai 2014 - 22:11\nJe reviens après avoir commandé mon alimentation conseillée par electrobric et attendu trois semaines qu'elle arrive.\nEt bien non cela ne venait pas de là, mon ampli se coupe un peu après la moitié de la course du potentiomètre avec 5A comme avec 0,5.\nCependant j'ai apprivoisé les routines et le potentiomètre, je pratique donc dans une zone étroite entre l'arrivée de la sensation et la rupture.\nJe comprends également ce qu'est le manque de sensibilité du potar, il passe trop vite du pas assez au trop.\nDonc le Lepai 2x20 w soit il a un problème soit il ne me convient pas.\nDésormais j’écoute les routines avant d'envoyer dans les électrodes cela évite les surprises, c'est à dire que l'on monte pour sentir et d'un coup une fréquence arrive brutalement.\nJe voudrais savoir aussi si il y a une rapport entre la fréquence et donc le fait qu'un son soit aigu ou grave et la sensation. Pour le moment je trouve que les sensations sont un peu trop piquante et pas assez enveloppantes comme j'avais ressenti avec un B2, l'arrivée du courant m'avez donné l'impression d'un main serrant très fort, ce qui avait dopé l'érection. Un peu pareil avec le compex en tens mais moins puissant. Alors que là avec la routine "orgamsus fur mimi" celle que je préfère ou avec des 6300hz cela reste très piquant sans vraiment amplifier l'érection.\nSujet: Re: Mon matériel Dim 18 Mai 2014 - 23:29\nOUI, il y a un lien entre fréquences et sensations. Les basses fréquences sont désagréables car elles stimulent en profondeur. Avec les hautes fréquences les stimuli sont plus superficiels.\nConcernant le Lepai qui passe trop vite du pas assez au trop. Je ne sais pas, je n'ai pas ce modèle d'ampli. Il se peut que le réglage du volume suive une échelle logarithmique. La solution serait de régler l'intensité à la source c'est à dire au niveau du lecteur audio.\nConcernant les coupures, il y a 2 possibilités :\nmauvais contacts qui provoquent le même effet qu'un ampli arrêté en cours de stimulation, c'est à dire une châtaigne !\nil se peut que ces coupures existent DANS le programme ! MAIS le transfo 100 V amplifie les sensations ! J'ai eu le problème avec un fichier jouissif, lu avec ma chaîne hi-fi qui devenait intolérable à certains moments avec le transfo 100 V. Je pensais que mon ampli avait un souci. En fait, en analysant le fichier audio avec Audacity, j'ai vu de petites crêtes qui provoquaient un "toc" permettant de rompre la monotonie MAIS qui amplifiées devenaient douloureuses...\nVoici un lien vers des fichiers "hard" d'autres "soft". Les noms sont évocateurs des qualités des fichiers. "Agressive", comme je l'ai lissé est devenu "soft".\nNB : je rappelle le principe du transfo 100 V : moins il y a de W plus il y a de V !\nAdresse : Auvergne\nSujet: Re: Mon matériel Mar 20 Mai 2014 - 14:48\nje reprend le sujet de ce post,\ndonc en synthétisant, ce montage nécessite de récupérer des mini transfos sur un appareil dédié a l'électro stimulation? il n'y a vraiment rien dans le commerce? (mais les fabricants doivent bien se fournir quelque part ?? )\nEn fait cela m'intéresse car pour une raison obscure je n'ai jamais abouti a rien avec le transfo de ligne, et le faible encombrement me plait bien,\nampli + transfo + les fils dans tout les sens ça fait quand même un sacré bazar\nSujet: Re: Mon matériel Mar 20 Mai 2014 - 19:00\nDernière édition par electrobric le Ven 1 Déc 2017 - 0:16, édité 1 fois\nSujet: OK merci mais quand meme le Lepai !!! Mer 21 Mai 2014 - 19:33\nMerci ampére pour les routines.\nQuand j'écoute "agressive" j'entends des petits blancs suivis donc de reprises, ceci dit comme les blancs sont très court cela devrait aller. J'essaie tout à l'heure.\nNon vraiment pour les coupure de l'ampli j'ai éliminé la source audio et les mauvais contacts c'est vraiment l'ampli qui coupe quand on lui en demande trop.\nJe vais jouer avec les graves et les aigus selon tes conseils.\nAh une anecdote de novice à destination des novices, n'oubliez pas de déconnecter votre tel quand vous vous en servez comme source audio. Car si comme moi quelqu'un vous appelle en pleine séance c'est la sonnerie qui passe dans les électrodes et si votre tel décroche automatiquement votre interlocuteur parle en direct avec votre sexe et ils risquent de ne pas être sur la même longueur d'onde.\nSinon je suis aussi favorable à des ateliers partagés. Lundi 26 je suis a Paris sinon dans le Sud ouest.\nA propos de moins il y a de w plus il y a de v. actuellement j'essaie qu'avec le max de w, 30 je crois. J'ai fait d'autre essais à 15 et 7 sans vraiment de résultats. J'ai donc deux questions théoriques : 1) est ce que l'ampli est moins sollicité à 7 qu'à 30 2) quel devrait être la différence de sensations à 7 par rapport à 30 pour une position égale du potar.\nSujet: Re: Mon matériel Mer 21 Mai 2014 - 20:37\nSujet: Re: Mon matériel Ven 23 Mai 2014 - 22:50\nSommes nous d'accord sur la définition d'hystérésis ? Je propose celle-ci : dans un système, un élément en état d'hystérésis produit en sortie des effets non attendus.\nPour le transfo, c'est un peu comme lorsque un HP sature : les fréquences sont déformées voire amplifiées, il y a des coupures.\nJe voulais expérimenter avec des puissances très basses.\nJ'ai commandé un transfo : 0.6 / 1.25 / 2.5 / 5 / 10 W MAIS j'ai reçu un 2.5 / 5 / 10 W (le fournisseur m'a remboursé c'est pour cela que je le conseille).\nJe préfère les puissances basses. A 30 W la sensation rejoint celle d'un ampli 80 W sans transfo ligne. A 2.5 W la sensation est à la fois plus puissante MAIS plus précise.\nIl est exact que lorsque la puissance de sortie est faible (7 W au lieu de 30 W), il faut peu tourner le potentiomètre. Dès lors on pourrait croire qu'il est difficile de trouver le bon réglage.\nJ'ai eu la bonne idée de commander un ampli avec télécommande. Je dispose donc de 2 réglages du volumes : un de 30 pas et un autre complémentaire avec le potentiomètre rotatif.\nAvec des puissances basses je règle la puissance sur 20.\nATTENTION le choix du lecteur audio est important : une norme française limite, dans le but louable de protéger l'audition de nos chers nenfants, la puissance de sortie. Il faut paramétrer le lecteur avec des réglages US sinon il faut compenser en augmentant le volume de l'ampli...\nSujet: Re: Mon matériel Mer 28 Mai 2014 - 15:18\nSujet: Re: Mon matériel Mer 28 Mai 2014 - 23:04\nIntéressant... MAIS cela semble compliqué à mettre en œuvre !\nSujet: transfos miniatures Mer 28 Mai 2014 - 23:20\nA priori, ces transfos sont en rupture de stock maintenant , au moins sur Amazon\nSujet: Re: Mon matériel Jeu 29 Mai 2014 - 1:47\nDernière édition par electrobric le Ven 1 Déc 2017 - 0:15, édité 1 fois\nSujet: Re: Mon matériel Jeu 29 Mai 2014 - 2:00\nSujet: Re: Mon matériel


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Dans cet article, nous allons y apporter quelques modifications spécifiques pour postuler à un Master et d'une manière générale à tout diplôme post bac. Lettre de motivation pour un Master Scribbr Lettre de motivation pour un Master. Publié le 2 janvier 2019 par Justine Debret. Mis à jour le : 19 juillet 2019. Pour intégrer un Master (Master 1 ou Master 2), il vous est demandé de faire une lettre de motivation.. Pour être admis dans un parcours de Master, il faut faire un dossier de candidature. Master : tout savoir sur ce diplôme aux multiples formes Modèles de CV lettre de ... Mais comment faire son choix parmi les milliers de ... Vous pouvez alors opter pour un autre Master 2 ou alors intégrer une grande école pour obtenir un ... ment rédiger un CV pour un stage Cadremploi CV ment rédiger un CV pour un stage ... Au moment de rédiger son CV pour un stage, on se retrouve souvent confronté au syndrome de la page blanche. ... a permis de mûrir, de vous former, d’apprendre. 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À ne pas faire : Un CV de plus d’une page Se perdre dans les détails Écrire ‘Curriculum Vitae’ en haut du CV Parler de votre baccalauréat, on a bien compris que vous l’avez, sauf éventuellement pour un bac S avant une hypokhâgne ou encore pour un lycée très coté\nexemple cv redacteur territorial fonction publique , comment inserer petits objets cv word , photo sur cv par ordinateur , cv aide a la personne gratuit , cv regisseur general , cv doit on mettre sa situation familiale , cv conseiller clientele des particulier banque debutant a telecharger , cv europass english word , mon cv en piece jointe anglais , cv de limonadier exemple , modeles cv a telecharger gratuitement open office , modele cv pour macdonald , cv choisir une photo , quel logiciel pour cv video , cv exemple debutant employe de vente specialise , exemple de cv ajusteur monteur aeronautique , comment modifier un modele cv dans libre office , modele cv open opffice , graphique langue cv , quand donner un cv pour un job d'ete , des modeles de cv details stage maintenance , exemple cv avec service civique , cv a remplir et a imprimer , comment enrichir son cv mooc , english cv for architect or rquirement analyst , mister v cv , quelle competence je peux mettre sur mon cv , cv formation polytechnique psa filetype pdf , mise en page avec un deign de cv gratuit , comment formuler le respect des consigne d'hygiene sur un cv , cv ingenieur francais et anglasi , que mettre dans interet pour concession auto cv , exemple de cv alternance design , cv ingenieur etudiant , cv stage moniteur educateur , exemple de cv gratuit sous works , modele cv animatrice commerciale , cv store manager , cv ingenieur informatique les logiciels , technicien de reseau informatique cv , centre dinterest cv , comment mettre lien hypertexte dans un cv canva , modele de cv avec organigrame , cv met on les formation pas finit et en cours , lien europass cv , modeles de cv avec accroches et competences , faire son cv projectif skema , cv etudiante pour service civique , comment marquer obtention premiere annee licence cv , avions a mettre sur cv , exemple de cv en ressources humaines , qualite qu'on peut mettre dans un cv , cv how to write change jobs template , typical cv layout , exemple de modele de cv d'educatrice spe francais , cv job ete description , cv capabilities , personne hebergee comment mettre l'adresse sur un cv , modele de cv utilisables , competences cv candidature spontan.ee , cv pour casting figurant , cv pdf modififiable , creer son cv en francais , modele cv gatuit powerpoint , teamwork cv example , exemple cv demande alternance , etudiant que mettre dans un cv , photo pour un cv en noire et blanc ou couleur , cv maker telephone , modele cv org arnaque , modeloe cv telechargement gratuit , application pour photo de cv , these loisirs et centre d'interet cv , cv template word fornat , exemple de cv pour chirrurgien generaliste , cv designer francais originau , photo cv agen , travail handicap sans cv ile de france , exemple d'objectif dans un cv commercial , comment d ecrire un cv a canva , pole emploi cv creation , exemple de cv moderne a telecharger gratuit , cv template word passport , mettre un cv sur page web , exemple cv premier travailleur manutentionnaire , voir como faire un cv on linhe , photo cv en anglais , image pour mettre en fond de cv , mettre les loisirs dans un cv , call center cv , comment faire le cv parcoursup , template de cv wix gratuit , cv disigner , cv langues divers , template cv desing , comment ecrire un cv sur ordinateur sur open office , cv journaliste exemple , cv recherche emploi alternance , find cvs for free , cv audio , atelier cv pdf , modele cv classe gratuit word , modele de cv pour pole emploi gratuit , cv moderne atsem , exemple de cv consultant sirh , exemple cv production de spectacle , ajouter des experiences cv pole emploi , modele gratuit de cv a telecharger , exemple cv attachee de presse , exemple cv main , competence cv droit immobilier , cv gratuit a telecharger aide comptable , cv accrocheur et moderne , masque cv a remplir , lettre de cv gratuit , examples cv europass francais , cv aide soignante debutant , cv word gratuit artistique , cv assistant ressources humaines debutant handicapee , qualite et competence cv vendeur , etudiant exemple de cv , cv comment aborder son experience professionnelle , mettre competences avant experience sur cv , cv cpf de transition professionnelle , quoi mettre dans les competences sur un cv petite enfance , cv faut il mettre permis b , cv manager operationnel moderne lisible , lettre envoyer un cv a un ami , exemple de cv de stage au maroc , faire son cv sur word , les interets dans un cv , psd cv template free , photo sur cv cadre , cv de lyceen pour stage , comment faire un cv ligne wprd ,


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