17 jours en Argentine, la trilogie patagone et Iguazu | Latitud argentina Voyages\nNous sommes bien rentrés et revivons à travers nos photos tous les moments magiques que nous avons passés durant notre voyage.\nConcernant notre rendez-vous manqué, votre programme mentionnait un départ de l’hôtel à 10 heures. Nous sommes donc descendus dans le lobby vers 9H20 pour faire le checkout.\nA peine assis dans le salon, le chauffeur était là (vers 9H30). Le trafic était intense à cette heure et nous avons mis 1 heure pour atteindre l’aéroport. Nous avons regretté de ne pas vous avoir vu pour vous remercier de ce beau voyage.\nJe vous résume nos impressions qui pourront peut-être vous être utiles pour le futur :\n– Transports aériens tous à l’heure et réception/remise de la voiture chez Hertz sans problème. Attention : à l’aéroport, Hertz ne possède pas d’équipement prévoyant l’impression du document pour passer au Chili. Il nous proposait de nous rendre en ville pour l’obtenir, ce qui ne nous convenait pas, allant à El Chalten. Il nous ont donc envoyé le document par Email et nous l’avons fait imprimer à El Calafate à l’hôtel Kosten Aike.\n– El Chalten : nous avons eu la grande chance de voir le Fitz Roy et son massif totalement dégagés de nuages. Nous étions à l’affût des premières images du lever de soleil à 6h30, dans un vent à décorner les boeufs, et notre attente fut payante car nous avons vu le Fitz Roy s’enflammer et prendre de très belles couleurs inoubliables.\nL’hôtel était charmant ainsi que nos 2 hôtesses.\nEl Chalten est très mal pourvu en épiceries. Impossible d’y trouver de quoi s’alimenter correctement. Il vaut mieux faire son shopping à El Calafate avant de s’y rendre.\nUn petit restaurant à retenir : La Tapera où j’ai mangé le meilleur bife de lomo de mes vacances.\n– Estancia Nibepo Aike : un de nos coup de coeur ! Superbe séjour avec des gens charmants, une ambiance familiale et des expériences nouvelles et mémorables.\nNous sommes arrivés dans l’après-midi et nous avons opté pour une ballade à cheval. Nous n’étions que nous deux et le gaucho Mario (adorable). Nous sommes partis dans les collines et avons faits une promenade improvisée car nous avons ramenés à nous trois les 200 moutons jusqu’à l’estancia. Waouh ! Quelle belle randonnée inattendue !\nLe soir, parillada qui s’est terminée, pour nous deux une nouvelle fois, dans la cuisine à écouter les gauchos faire de la musique et chanter des airs typiquement patagons. Le pied !\nLa patronne (ou gérante ?) voyant que nous étions intéressés, nous a fait entrer dans la cuisine pour profiter de ce moment qui, d’après elle, ne se produit pas souvent. Une nouvelle fois un coup de chance. Le lendemain nous avons assisté à la traite des vaches (à l’ancienne et sans trépied) et à la tonte manuelle aux ciseaux d’un mouton. Nous avons fait une nouvelle balade à cheval à deux et le gaucho Lucas à flanc de collines pour arriver à un panorama splendide sur l’estancia et la région.\n"Nous sommes enchantes de notre voyage"\n– Perito Moreno : magnifique ! Les pontons ont été entièrement rénovés depuis peu et sont magnifiques. Nous les avons tous faits. Le ciel était gris mais cela faisait ressortir le bleu du glacier.\nPetit soleil en fin de journée.\nEstancia tonte des moutonsmore\n– El Calafate : Hôtel Kosten Aike très confortable et très bon service, très efficace. Parking gratuit bien utile.\nDeux jours de pluie battante ! Résultat : excursion à Estancia Cristina épouvantable. Nous n’avons jamais vu le glacier Upsala tant il pleuvait et tant il y avait de brouillard. Au retour, nous étions trempés jusqu’aux os et bien déçus de cette journée. Mais bon… nous nous sommes rattrapés plus tard au Chili.\n– Torres del Paine : Nous avons fait le plein à Esperanza (ils venaient d’être livrés) et avons passés la frontière sans problème. L’hôtel Rio Serrano nous a d’abord semblé une “usine à touristes” tant il y avait de monde et de bruit. Mais en fin de journée, nous nous sommes rendus compte que de nombreux cars s’étaient arrêtés là uniquement pour déjeuner et le soir l’hôtel était bien plus calme. Excellent Pisco Sour servi au salon ! Nous pensons que cet hôtel est le seul vraiment confortable de la région et nous avons été très satisfaits de ce choix. Nous aurions cependant préféré un restaurant à la carte plutôt qu’un buffet mais cela n’a pas beaucoup d’importance au vu du reste.\nLe parc national est splendide et nous avons découvert le massif avec bonheur.\nNous avons fait l’excursion en bateau sur le lac Grey. Une merveille ! On approche de tout près le glacier et les vues sont impressionnantes. A ne pas rater (par beau temps bien sûr). Nous avions notre revanche sur le glacier Upsala 😉\nAu retour vers El Calafate, nous avons pu faire le plein (ouf) à Tapi Aike qui possède une pompe.\n– Iguazu : l’hôtel Aldea Lodge (que nous avions préféré lors du choix) est tout à fait charmant de par sa situation en pleine nature et de son style forestier. Tout à fait ce que nous aimons. Cependant il pourrait nettement améliorer ses services. La piscine, très agréable le soir en rentrant, possède un bar, mais pas de barman à la déception de tous les clients présents.\nLe réceptionniste ne parle qu’espagnol. Nous nous débrouillons en espagnol mais ce n’était pas le cas pour tous les clients. La musique répandue dans la salle principale provient d’une installation très médiocre et qui crachote, en boucle, le même CD de reggae…. Quand on n’aime pas spécialement le reggae …..et même ….\nInfo pour le taxi vers les chutes : le prendre sur la route ( 400 ARS A/R) plutôt que via l’hôtel (650 ARS A/R)\nLes chutes côté Brésilien : magnifiques\nLes chutes côté Argentin : magnifiques également mais une grande frustration par rapport à l’organisation. Bien que le prix de l’entrée soit passé le 1er mars de 330 ARS à 500 ARS, tous les sentiers inférieurs ont été fermés et donc également l’accès à l’île San Martin. (raison : la mise en sécurité des clients par rapport aux pumas….difficile à avaler !) Il en a résulté une foule incroyable et une attente très longue pour pouvoir monter à bord du petit train poussif.\nContrairement à ce que nous pensions, les chutes côté Brésilien nous laisseront un meilleur souvenir.\n– Buenos Aires : Hôtel Loi Suites très confortable et très bon service.\nComme rêvé, nous nous sommes rendus en soirée dans une Milonga. Nous avons opté pour la Milonga “El Beso”. Le jeudi semblait un bon jour.\nNous étions les seuls touristes et le lieu est fréquenté par des personnes d’âge mûr (comme nous ;-)) connaissant tous les codes du tango. Tout ce qu’il nous fallait pour assouvir notre curiosité.\nNous y avons passé une excellente dernière soirée en Argentine.\nNous vous remercions pour ce merveilleux voyage et espérons que notre compte rendu ne vous aura pas été trop long.\nClaire et Marc G.\nAntérieur La beauté et la diversité est étonnante dans le nord ouest argentin\nSuivant "Le saut du manchot Papou", la photo de l'année\nBonjour Monsieur Vannier, Je reviens vers vous, après notre merveilleux voyage en Argentine, pour vous…


Phuket, Indigo Pearl 5*\nPhuket Indigo Pearl Pool\nA 10 min de l’aéroport de Phuket , à l’extrême nord de la presqu’île de Phuket, à l’écart des routes touristiques et face à la longue plage de Nai Yang dont il est séparé par une petite route de plage .\nL’hôtel de style design comprend 277 chambres réparties dans différents bâtiments disposés en arc de cercle de manière très originale et donnant une atmosphère chaleureuse et raffinée .\nMême si l'hôtel n'est pas directement en bord de mer, ses transats ont été déplacés juste à côté du parc national de Nay Yang Beach. Les clients ne sont donc dérangés par personne. La plage est accessible à pied mais l'hôtel a mis en place un service de touk-touk gratuit pour y aller. Le sable est fin, la mer claire et la plage est plutôt bien abritée.\nPremium Pearl Bed Suite : décoration qui marie avec brio ciment teinté, douceur du bois, tissus aux teintes vitaminées, jeux d’éclairage et mobilier contemporain. Le mobilier et la décoration allient à la perfection différents matériaux. Le gris des murs en béton brut se marient très bien avec le mobilier en métal. Le lit king size est un véritable bonheur : une fois allongé, le matelas et les oreillers épousent la forme du corps, un véritable cocon ! Le coin salon aux coussins fushias donnent des touches colorées à l'endroit, installé face à un écran plat. Toutes les chambres possèdent une terrasse ou un balcon qui donnent principalement sur le jardin luxuriant. A l'extérieur, vous trouverez même un lit de repos pour votre sieste. Coffre, climatisation, minibar ,kit de thé et de café, ligne directe vers l'international, sèche-cheveux et room-service 24h/24.\nLes 4 restaurants ont tous une décoration très différente et proposent une carte internationale et thailandaise variée ; 2 bars et 3 pool bars , 1 bar avec billard. Club-enfants ouvert aux enfants de plus de 4 ans avec activités sportives et culturelles, boutiques, médiathèque et bibliothèque. Baby-sitting (payant).\n3 piscines toutes aussi belles les unes que les autres, au sein de jardins tropicaux luxuriants, dont l’une réservée exclusivement aux adultes, bains à remous, plage avec beach-club (petite route à traverser), tennis, centre de fitness.\nAvec participation : sports nautiques sur la plage, plongée libre et bouteille, plusieurs parcours de golf 18 trous à proximité, spa avec massages, ateliers pour s’initier à la cuisine thaïe.\nNotre avis : Un hôtel unique en son genre par son originalité et son incroyable décoration, conçu par un architecte Bill Bensley, designer mondialement reconnu, où se rencontrent l’art contemporain et le service thailandais légendaire.\n7 nuits en petit déjeuner américain dans l'hôtel cité..


Suspension des indemnités journalières? - Résolue\n« Suspension des indemnités journalières? »\nSuspension des indemnités journalières?\nma société m'a notifié la suspension des indemnités complémentaires sous le motif que le médecin contrôleur envoyé par leurs soins n'a pas pu procéder au contrôle au 05/03.Je n'ai aucune trace ni preuve de ce passage, alors que j'étais bien à mon domicile.\nPar ailleurs, je n'ai reçu aucun avis de la cpam depuis le 05/03/2019, relatif à la suspension de mes indemnités journalières. Or ces dernières ont été versées à ma société jusqu'au 20/03 inclus, mais ne m'ont pas été reversées (ma société pratique le régime de subrogation). Ma question est: est-ce normal de n'avoir à ce jour aucune notification de la CPAM pour la suspension des indemnités journalières? Et, ma société peut-elle décider de suspendre mes indemnités journalières sans en aviser la CPAM? En vous remerciant pour votre retour.\nRéponse approuvée par Karine\nle controle de l'employeur et la suspension de son maintien de salaire n'implique pas une décision au niveau de la CPAM.\nSeul le médecin conseil peut suspendre la partie versée par la CPAM.\nVotre employeur doit vous reverser a minima la somme versée par la CPAM sur son compte\nMerci beaucoup pour votre réponse. Donc, si je comprends bien, en l'absence de notification de suspension par la CPAM depuis le 5 Mars, mon employeur est tenu de me verser les IJ qu'il a perçues?\nSuis-je automatiquement soumise à un contrôle du médecin conseil au préalable, avant toute suspension des IJ? Je souhaiterais être reçue par le médecin conseil afin de régulariser au plus vite ma situation et vis à vis de la CPAM, et vis à vis de mon employeur.\nConcernant vos indemnités journalières, si le contrôle émane de votre employeur et non de votre caisse primaire d’assurance maladie (CPAM), l’Assurance Maladie continuera de verser sa part d’indemnités journalières\nSi vos difficultés avec votre employeur persistent, nous vous invitons à vous tourner vers la Direccte (directions régionales des entreprises, de la concurrence, de la consommation, du travail et de l'emploi\nSi vous êtes toujours en arrêt, et afin de faire demande de fin de subrogation, je vous invite à prendre contact directement avec votre caisse d'assurance maladie depuis la messagerie de votre compte ameli.\nVous pouvez retrouver plus d'information sur Service-Public.fr : Contrôle d'un salarié en arrêt de travail : quelles sont les règles ?


Chanteuse Guitariste avec violon à Paris Groupe de musique Folk\nL'Eau des Roses est un duo acoustique Folk originaire de Paris, Île-de-France.\nComposé d'une chanteuse-guitariste et d'une violoniste L'Eau des Roses propose un spectacle de reprises et de compositions tout au long d'un registre de chansons Folk acoustiques, en français et en anglais.\nL'Eau des Roses, c'est un halo de musiques douces et légères, parfumées de subtilités harmoniques et de nuances mélodiques, à leur tour sublimées par les sonorités boisées de la guitare et du violon.\nCe groupe de musique Folk acoustique donne l'effet d'une parenthèse musicale aussi rassurante qu'inattendue, et au cours de laquelle l'esprit voyage sans se soucier du temps qui passe.\nL'Eau des Roses\nCapacité d'adaptation de ce groupe de musique : Profitez d'une ambiance parfaite pour l'animation de votre cocktail de mariage ou pour votre soirée événement. Vous organisez une soirée privée entre amis ou une soirée d'entreprise distinguée? L'Eau de Rose accompagne votre événement avec un répertoire à la carte!\nVotre recherche d'un groupe acoustique folk à Paris composé d'une guitariste chanteuse en duo avec un violon ou violoncelle sur www.planete-event.com


Bilan du mois de février 2019 - BookOver\nBien le bonsoir mes petits ursidés (ou le bonjour selon le moment où vous débutez la lecture de ce bilan). 🐻\nJ’espère que vous vous portez à merveilles et si ce n’est pas le cas, pas de panique, demain est un autre jour. Si, si je vous l’assure ! Et vu le mois totalement pourri que j’ai passé, je pourrais être la dernière à garder espoir. Du coup si on commençait le bil…\nComment ça vous voulez savoir ?\nBon, préparez des vivres et de qui étancher votre soif, c’est parti pour l’instant déballage de vie. ☕🍪\nSi vous avez lu le bilan précédent, vous devez savoir que ma maman s’étais cassé le bras…et bien ça a pas mal joué dans le degré de pourriture du mois de février.\nEn plus d’avoir besoin d’aide, j’ai écopé de la préparation des repas, le ménage, le linge, la vaisselle…ensuite, est venu le jour de mon anniversaire. Impossible d’avoir un gâteau maison comme on le fait chaque année. Du coup mes parents en commandent un au pâtissier. Qui c’est qui s’est retrouvé avec un gâteau chocolat-fraises alors qu’elle est allergique aux fraises ? Devinez.\nDu coup, j’ai passé un super anniversaire aux… et la série noire n’est pas finie nooooooon !\nIl y a eu ma visite chez le dentiste pour l’arrachage d’une dent de sagesse qui n’avait pas la déscnce de pousser correctement. J’ai douillé le lendemain et le surlendemain.\nAjoutons à cela, le fait que ma maman s’ennuie, du coup elle mange et donne des petites « gâteries » au chat, qui s’est aussitôt empresser de me vomir dessus…plusieurs fois (et oui dans les cheveux…erk). Et nous n’en sommes qu’à la moitié du mois de février, j’ai encore eu droit à mon lot de catastrophes en tout genre jusqu’au bout du bout. Sous-entendez : chutes multiples, rencontres de gros orteils avec des pieds de table basse, mon sac qui se déchire, heurt de bus (rassurez-vous, le bus n’a rien) et j’en passe…\nLes seules éclaircies : le retour des beaux jours, l’ambiance sisterhood, le bénévolat à la Foire du Livre de Bruxelles.\nVoilà, voilà…est-ce que je suis heureuse d’être en mars… OUI ! Et même deux fois OUIIIII.\nEt si je vous parlais bouquins maintenant ?\nCe que j’ai lu le mois passé : Comme chaque mois, j’ai fait des lectures plutôt hétéroclites.\nAprès la pluie T6 de Jun Mayuzuki\nLe tutu, petit guide de Martine Kahane et Delphine Pinasa\nGloutons et dragons T1 de Ryoko Kui\nBlack butler T3 et T4 de Yana Toboso\nBoys don’t cry de Malori Blackman\nLe choix de Sam d’Edward Van Vendel\nÀ chacun son chat de Brenda Wenzel\nCe que je suis en train de lire : Les sept portes de l’Apocalypse T3 L’Arche du Ragnarök de Vanessa et Diana Callico\nCe que j’ai acquis en février (achats et emprunts) : Et bien, pour tout vous avouer, j’ai été bien plus sage que je ne le pensais ! Pas d’emprunts intempestifs, pas d’achats en masse, alors que j’ai été à La Foire du Livre de Bruxelles deux fois. Un exploit. Je mérite bien des applaudissements de la part de mon porte-monnaie.\nComme une chaleur de feu de camp d’Amélie Panneton\nLe château Noir ou les souffrances de la jeune Ophelle d’Anne Mérard de Saint-Just\nChasseurs de légendes T1 La colère de la Dame blanche de Pierre-Alexandre Bonin\nChasseurs de légendes T2 La vengeance de Lucifer de Pierre-Alexandre Bonin\nContes Merveilleux de Shiitake sous la direction de Vanessa Callico\nCe que je voudrai lire ce mois-ci : Je vais tenter, je dis bien T.E.N.T.E.R de mettre à profit ma semaine de vacances pour lire un maximum. Cependant je n’ai pas une liste de titres bien précis en tête, ça sera selon l’inspiration du moment.\nBeaucoup d’ouvrages sur la danse classique (je ne les mentionne pas parce que ça dépendra de ma motivation et des disponibilités de la bibliothèque).\nChroniques homérides T1 Le souffle de Midas d’Alison Germain\nDonjons et dragons T2-4 de Ryoko Kui\nAlors, alors j’ai pioché : Notre-Dame de Paris de Victor Hugo. Une main plutôt heureuse.\nActivité du blog en février : Hum…février quoi…\nSérie du moment : J’ai entamé la deuxième saison de The Good doctor avec l’adorable Freddie Highmore dans le rôle de Shaun Murphy, un interne en chirurgie atteint du syndrome d’Asperger. Je suis de plus en plus en amour pour cette série.\nMa musique du moment : Je suis à fonds dans les albums de Laurent Voulzy. J’ai bien entendu mes chansons préférées et j’en découvre aussi des nouvelles.\nÀ écouter au moins une fois dans sa vie : Une héroïne, La fille d’Avril, Jeanne, Rockollection (cultissime) ou encore En regardant vers le pays de France.\nMon mois de février en photos :\nJ’ai déjà super bien débuté mon mois de mars avec un examen…non plus sérieusement et dans une optique plus positive, j’ai la chance d’avoir une semaine de vacances. Semaine que je vais passer derrière mon écran pour terminer mon TFE. POSITIVE ATTITUDE ON A DIT !\nJ’ai de nouveau l’envie d’écrire des articles, et des chroniques surtout. Je pense changer la façon dont je chronique les titres, je ne sais pas encore ce que ça pourra donner mais vous en aurez probablement des nouvelles.\nSinon la session de rush du chapitre liégeois des Zeta Lambda Zeta touchera à sa fin ce vendredi, une nouvelle période de pledgging va commencer. J’ai hâte de découvrir de nouvelles sœurs en devenir !\nJe compte également aller à l’exposition Années 80 à la gare des Guillemins (et même que peut-être j’en ferai un article…).\nTant de choses à faire et à découvrir…j’ai hâte !\nEt vous, quel est votre programme du mois de mars ?


Le village des associations de Vernon réunit, dimanche 6 septembre 2020, une centaine d’entre elles aux Tourelles. Pour certaines, ce rendez-vous annuel est indispensable pour se faire connaître.\nMis à jour le 04/09/2020 à 15:32\nParmi les associations présentes dimanche, Artex-Ateliers accueille les enfants dès 4 ans. (Photo : Patricia Meissonnier)\n« Participer au forum des associations, c’est important ! » Dans le salon de sa maison du centre-ville de Vernon, Patricia Meissonnier met au point les préparatifs de la rentrée de son association, Artex-Ateliers. Elle se fera dimanche 6 septembre 2020, au parc des Tourelles, dans le cadre du Village des associations.\n« Il s’agit d’une belle occasion pour les Vernonnais de découvrir et tester les nombreuses activités proposées, qu’elles soient culturelles, sportives, ou encore caritatives. Des installations sportives permettront, par exemple, de pratiquer le tir à l’arc et le rugby, d’essayer les combats médiévaux et les percussions africaines. Les Vernonnais pourront également se découvrir une passion pour la grimpe sur le mur d’escalade », explique la Ville de Vernon, organisatrice de l’événement. Elle propose par ailleurs un soutien financier (810 000 € de subventions) administratif, matériel, logistique, de reprographie et de communication chaque année aux associations locales.\nUn côté récup’\nUne centaine de clubs seront donc présents toute la journée. Parmi eux, Artex-Ateliers. Créée il y a un an et demi, l’association, spécialisée dans l’organisation d’ateliers pour les enfants, participe pour la seconde fois à ce rendez-vous. « Le forum brasse beaucoup de monde. Cela nous a permis d’enregistrer deux adhésions l’année dernière, c’est peu, mais l’important est d’être présent, de se faire connaître », estime Patricia Meissonier.\nD’autant plus important que crise sanitaire oblige, Artex-Ateliers a suspendu ses cours depuis le mois de mars 2020... et jusqu’au mercredi 16 septembre 2020 à la villa Castelli.\nAttrape-rêves, nichoirs à oiseaux, suspensions en bois flotté, cadres en ombres chinoises, organisations d’ateliers thématiques pour un anniversaire par exemple, Artex-Ateliers s’adresse en priorité aux enfants dès 4 ans. « Il faut leur donner envie de toucher à tous les matériaux, d’avoir l’idée, de savoir se débrouiller... » Et les cours associent toujours un côté récup’ très tendance auquel Patricia Meissonnier tient beaucoup : « J’adore les enfants, j’adore le bricolage, justifie-t-elle. J’ai tenu une boutique de jouets en bois dans Vernon il y a quelques années et je proposais de petits ateliers. J’étais très sollicitée pour en organiser. C’est resté dans un petit coin de ma tête... »\nArtex-Ateliers propose parallèlement des cours d’art de la table et d’art floral, cette fois pour les adultes. Là encore, la jeune association a du mal à se faire connaître. Le Village offre donc une belle vitrine. « Nous allons mettre en place une carte de dix cours offrant la possibilité de venir participer aux séances à sa convenance dans l’année. » Le premier cours de découverte est à 5 € (15 € pour les suivants, matériel fourni). Les inscriptions sont prises à l’année, au trimestre ou pour un seul cours, détaille Patricia Meissonnier tout en présentant l’une des dernières créations, un hérisson porte-cartes : une bonne idée pour la rentrée !\n« On n’a pas arrêté ! »\nAutre discipline, mais même intérêt pour le village des associations de la part de Nicole Bitjoka, professeure de qi gong, une discipline d’art énergétique chinois. « Le forum est très important pour notre association. La première année, il nous a permis de faire environ 80 % de notre recrutement, cela nous a aidés de décoller », se souvient la professeure, auréolée de deux médailles d’or décrochées récemment lors de la Coupe de France de qi gong à Lyon. « Nous avons créé l’association il y a trois ans avec quatre élèves. Aujourd’hui, nous en avons 64. » Rien qu’en 2019, Nicole Bitjoka a noué une centaine de contacts « sans compter les personnes qui prennent juste un flyer. De 10 h à 16 h, on n’a pas arrêté, on n’a même pas le temps de prendre les inscriptions sur place, elles se font dans un deuxième temps ! On discute, les gens sont très à l’écoute. »\nUn succès qui ne freine pas la participation de la jeune association au village des associations. Au contraire. Il faut remplir les cours donnés à Vernon, à Gasny et aux Andelys. Environ la moitié des élèves se réinscrivent d’une année sur l’autre. « Grâce à ce rendez-vous et un contact établi lors du forum, nous avons pu ouvrir un cours à Sainte-Colombe-près-Vernon. Nous allons même en proposer un second dès la semaine prochaine et nous mettons en place une nouvelle discipline, le taï-chi-chuan », se félicite Nicole Bitjoka, fière de partager sa passion.\nLe club organise dès le 7 septembre 2020 une semaine portes ouvertes pour faire mieux connaître la discipline avant de reprendre les cours à compter du lundi 14 septembre 2020. L’adhésion est de 210 € l’année et un système de carte de 10 cours est proposé pour 120 € la première année, 100 € les suivantes.\nVillage des associations, dimanche 6 septembre 2020, de 10 h 30 à 18 h 30, dans le parc des Tourelles, à Vernonnet. Une centaine d’associations seront présentes en extérieur et certaines proposeront des démonstrations. Entrée gratuite. Port du masque obligatoire. Renseignements Artex-Ateliers, au 06 29 89 55 29, et pour le qi gong, au 06 04 19 78 90.\nUne Maison des associations à Vernon, c’est pour bientôt. La nouvelle structure devrait ouvrir à l’automne 2020.\nLa transformation de l’ex-école Marcel-Beaufour en ce sens se poursuit. Désaffectée en 2013, l’ancienne école de la rue du Coq s’est transformée en lieu associatif à partir de 2017 sous l’impulsion du maire de Vernon, François Ouzilleau.\nLe site de 1 320 m² achève sa transformation : rafraîchissement des locaux, redistribution des espaces, mise en sécurité incendie, meilleure accessibilité...\nLes couloirs seront transformés en locaux de rangement et l’entrée des salles, chacune dédiée à une association, se fera par la cour.\nDes salles polyvalentes seront également aménagées pour des usages ponctuels, pour accueillir à nouveau les associations vernonnaises.\nAvant le grand déballage, la ville de Vernon accueille sa traditionnelle grande roue


Horoscope Balance du Lundi 6 Novembre 2017 - Horoscope, Astrologie et services gratuits\nHome Horoscope Gratuit Horoscope Quotidien Balance - Horoscope du jour Horoscope Balance du Lundi 6 Novembre 2017\nHoroscope Balance du Lundi 6 Novembre 2017\nCatfamilie 06/11/2017 06/11/2017 Balance - Horoscope du jour, Horoscope Quotidien\nBon équilibre physique, en principe. Protégé par Saturne et Pluton bien positionnés dans votre Ciel, vous ne devriez avoir aucune difficulté à faire face à un rythme de vie pourtant assez stressant. Seule ombre au tableau : étant donné l’impact de Vénus sur votre santé, vous devrez veiller à vous protéger efficacement contre les maladies sexuellement transmissibles.\nMercure vous promet une ambiance harmonieuse et agréable dans votre foyer. Cependant, pour certains natifs du troisième décan, des soucis au sujet d’un enfant. Mais pas de panique : il ne s’agira de rien de grave.\nQuand on a la lune, qu’importent les étoiles (proverbe arabe).


Huile Végétale Biologique d'Avocat peaux matures et beauté des cheveux\n> Soins naturels pour le visage>Hydratants>Huile Végétale Bio d’Avocat\nPersea gratissima, l’Huile d'Avocat prend soin des peaux peaux sèches, matures, fragilisées et des cheveux très secs\nHuile Végétale Bio d’Avocat en détails\nLa fabrication d’un litre d’Huile Végétale d’Avocat nécessite environ 10 kgs d’avocats. Seule la pulpe du fruit est utilisée pour l’extraction de cette huile riche en insaponifiables. En résultent des propriétés puissantes de régénération de la peau.\nUne huile d’une finesse incomparable\nLa texture de l’Huile Végétale d’Avocat lui permet de pénétrer rapidement. Elle constitue ainsi un excellent soin de jour permettant de se préparer rapidement.\nElle ne laisse aucune sensation de peau grasse et permet de se maquiller et s’habiller immédiatement.\nSa finesse permet de l’utiliser sur des zones fragiles : contour des yeux, lèvres, dos des mains, cou, décolleté …\nLa compétence première de l’Huile d’Avocat : de la souplesse !\nL’huile d’avocat est un puissant anti-rides et un émollient efficace. Mais ses fonctions ne s’arrêtent pas à la souplesse cutanée.\nElle entretient les cheveux très secs, crépus, frisés, ternes et dévitalisés.\nMéthodes d’application de l’Huile d’Avocat\nEn massage doux sur le visage.\nEn soin localisé sur le contour des yeux, les lèvres, le dos des mains, le cou durant la nuit sous une crème de jour.\nAppliquez 2 gouttes chauffées dans les mains sur les pointes des cheveux en soin.\nAppliquez quelques gouttes chauffées dans les mains sur les longueurs, massez, laissez pénétrer puis rincer.\nAppliquez en masque sur les longueurs et le cuir chevelu la nuit, sous une serviette. Se laver les cheveux le lendemain matin.\nMassez les zones sensibles du corps pour assouplir la peau et limiter l’apparition des vergetures.\nMassez les zones lésées et les cicatrices pour apaiser, assouplir et réparer.\nFiche technique Huile Végétale Bio d’Avocat\nINCI PERSEA GRATISSIMA OIL 100% du total des ingrédients sont issus de l'Agriculture Biologique\nInfos marque : "De Saint Hilaire"\nSavon extrèmement doux - Calme les...\nRosa rubiginosa, l'huile de rosier muscat...


FAQ | Commission des pertes massives\nLes questions fréquemment posées ainsi que les réponses connexes seront affichées ici. Si vous ne trouvez pas réponse à vos questions, vous pouvez les envoyer à info@commissiondespertesmassives.ca.\nContexte : La Commission\nPourquoi le nom « Commission des pertes massives » a-t-il été choisi?\nLors des événements d’avril 2020, plusieurs personnes innocentes ont perdu la vie, tandis que de nombreuses autres ont subi de graves blessures physiques et émotionnelles. L’ampleur de la perte et du traumatisme a suscité peur, colère et chagrin dans les collectivités, la province et le pays. Bien qu’on qualifie souvent cet événement de « fusillade de masse », de nombreux types de préjudices ont été causés, outre les décès liés aux armes à feu. On désigne également cet événement sous le nom de « fusillade de Portapique », alors que son impact s’étend sur une vaste zone géographique de la Nouvelle-Écosse. Ce sont les raisons pour lesquelles le terme « pertes massives » a été choisi.\nUne enquête publique est un processus officiel et indépendant permettant d’examiner des questions ou des événements qui ont eu des répercussions importantes sur la population. Dans le cadre de ce processus, qui se déroule en toute indépendance du gouvernement, on peut assigner des témoins à comparaître et ordonner la production de documents (c’est-à-dire exiger que des renseignements pertinents soient fournis lors de l’enquête). L’objectif d’une enquête publique est de recueillir des faits afin de bien comprendre les causes et les conséquences d’un événement ainsi que de formuler des recommandations à l’intention du gouvernement afin d’aider à protéger les Canadiens dans l’avenir.\nLe gouvernement du Canada et le gouvernement de la Nouvelle-Écosse ont établi la Commission fédérale-provinciale conformément aux lois fédérale et de la Nouvelle-Écosse sur les enquêtes publiques :\nLoi sur les enquêtes, gouvernement du Canada\nPublic Inquiries Act, Nouvelle-Écosse (en anglais seulement)\nLa Commission fédérale-provinciale sur les pertes massives d’avril 2020 en Nouvelle-Écosse est une enquête publique créée par le gouvernement du Canada et le gouvernement de la Nouvelle-Écosse pour examiner en détail les événements des 18 et 19 avril 2020.\nLa Commission indépendante est composée de trois membres, qui ont eu accès aux décrets définissant clairement l’objectif de l’enquête. Dans le cadre de leur mandat, les commissaires recueilleront les renseignements dont ils ont besoin pour bien comprendre ce qui s’est produit et formuleront des recommandations significatives afin d’aider à protéger les Canadiens dans l’avenir.\nLes deux ordres de gouvernement ont pris des décrets spéciaux pour créer la Commission et définir ce qui devait faire l’objet d’une enquête :\nQuand la Commission a-t-elle été mise en place?\nLe gouvernement du Canada et le gouvernement de la Nouvelle-Écosse ont annoncé leur intention de lancer une enquête publique en juillet 2020. Le 21 octobre 2020, chaque gouvernement a pris un décret établissant officiellement la Commission et annonçant la nomination des trois commissaires ainsi que le début de ces travaux importants.\nQu’est-ce que la Commission espère réaliser?\nLe mandat de la Commission est défini dans les décrets. Dans le cadre de leur enquête, les commissaires entendront de nombreuses personnes, poseront des questions et recueilleront des renseignements. À la fin de leur mandat, en novembre 2022, ils présenteront un rapport contenant leurs conclusions, les leçons tirées de cet événement et leurs recommandations significatives afin d’aider à protéger les Canadiens dans l’avenir.\nQuelle est la différence entre une enquête publique et un procès?\nDans le cadre d’une enquête publique, on examine une question ou un événement et on formule des recommandations à l’intention du gouvernement de manière ouverte et transparente. Les enquêtes publiques ne constituent pas des procès criminels ni des poursuites civiles, et la Commission n’est pas un tribunal. Elle ne peut pas déterminer si des personnes devraient être déclarées coupables d’une infraction criminelle ni si des dommages-intérêts devraient être accordés. Les enquêtes publiques ne sont pas accusatoires. Les procès criminels et civils concernent des questions précises entre des parties, tandis que les enquêtes publiques portent sur des questions générales. Les enquêtes publiques ont de nombreux objectifs, notamment ceux d’établir des faits et de formuler des recommandations en vue de modifier des politiques et des lois.\nQui paie pour la Commission?\nLa Commission est financée conjointement par le gouvernement de la Nouvelle-Écosse et le gouvernement du Canada.\nQuels types de questions la Commission examinera-t-elle?\nEn plus de déterminer ce qui s’est produit, la Commission examinera en profondeur les facteurs globaux qui pourraient avoir contribué à la survenue des événements tragiques, notamment l’accès aux armes à feu, l’intervention de la police et des prestataires de services, les communications d’urgence ainsi que le rôle de la violence fondée sur le sexe et de la violence conjugale.\nEn termes généraux, au titre des décrets, la Commission a comme mandat de déterminer ce qui s’est produit les 18 et 19 avril 2020 et d’examiner des questions générales, notamment les suivantes :\nles causes, le contexte et les circonstances qui ont donné lieu à la tragédie;\nl’intervention de la police et d’autres prestataires de services;\nles politiques et les formations applicables destinées à la police et à d’autres prestataires de services;\nles communications de la police et d’autres prestataires de services avec les personnes les plus touchées par la tragédie et le public en général;\nles communications entre les divers prestataires de services;\nl’élimination de l’équipement policier excédentaire.\nPourquoi la violence fondée sur le sexe et la violence conjugale figurent-elles sur la liste des questions que la Commission examinera?\nLa Commission doit tenir compte de certains sujets précis, comme la violence fondée sur le sexe et la violence conjugale, pour comprendre les causes, le contexte et les circonstances qui ont conduit aux événements des 18 et 19 avril. La violence fondée sur le sexe et la violence conjugale constituent l’un des nombreux sujets sur lesquels la Commission se penche, mais cela ne l’empêchera pas de mener d’autres travaux d’établissement des faits pour déterminer ce qui s’est produit les 18 et 19 avril ni d’examiner d’autres questions comme les politiques policières et les communications d’urgence.\nMême si la violence fondée sur le sexe et la violence conjugale pourraient avoir joué un rôle avant ou pendant les événements des 18 et 19 avril, on ne peut parvenir à des conclusions avant d’avoir examiné ces questions. Il s’agit de l’un des nombreux enjeux sur lesquels nous devons nous pencher, au titre des décrets.\nLes trois personnes qui ont été sélectionnées conjointement pour diriger la Commission sont l’honorable J. Michael MacDonald, Leanne J. Fitch et Kim Stanton.\nL’honorable J. Michael MacDonald, commissaire en chef, a été juge en chef de la Nouvelle-Écosse jusqu’à sa retraite en 2019. À ce titre, il a fait la promotion d’initiatives de sensibilisation des juges aux défis des communautés micmaques et noires de la Nouvelle-Écosse.\nLeanne J. Fitch a pris sa retraite en 2019 après une carrière de 34 ans dans les services de police municipaux. Pendant sept ans, elle a été cheffe de police de la Force policière de Fredericton. Elle possède une expertise dans les domaines de la violence conjugale, de la sécurité et du bien-être communautaires, des services de police et du changement organisationnel.\nKim Stanton travaille comme avocate au sein du cabinet Goldblatt Partners LLP, à Toronto. Elle possède une vaste expérience en matière de justice sociale, de droit autochtone, de droits à l’égalité et de droit constitutionnel, et publie sur le droit constitutionnel, la justice transitionnelle et les enquêtes publiques.\nCliquez ici pour lire les biographies complètes des commissaires\nEst-ce que la Commission a un bureau ?\nLa Commission a établi deux bureaux: un à Truro et un à Halifax. Toutefois, sous réserve des restrictions liées à la COVID-19, les commissaires prévoient également de tenir des audiences et des réunions communautaires dans les zones les plus touchées.\nDe qui relèvent les commissaires?\nLa Commission est indépendante du gouvernement, ce qui signifie qu’elle constitue un organisme distinct. Au cours des deux prochaines années, les commissaires présenteront aux gouvernements provincial et fédéral deux rapports (un rapport provisoire et un rapport final) qui, conformément aux décrets, devront être rendus publics par le ministre de la Sécurité publique et de la Protection civile, en coordination avec le procureur général et ministre de la Justice de la Nouvelle-Écosse. Dans leurs rapports, les commissaires feront état de leurs conclusions, des leçons retenues et de leurs recommandations significatives afin d’aider à protéger les Canadiens dans l’avenir.\nRôle du conseil juridique?\nLe conseil juridique est composé des avocates et avocats qui fournissent des avis aux commissaires. Comme ces derniers, les membres du conseil sont objectifs et impartiaux. Ils font toutefois rapport aux commissaires et agissent sous leurs directives. La Commission, de par son mandat, sert l’intérêt public, et le rôle principal des avocates et des avocats consiste à représenter cet intérêt. Ils doivent s’assurer que toutes les questions d’intérêt public sont portées à l’attention des commissaires.\nLe conseil juridique n’est ni accusatoire ni partisan. Les avocates et avocats qui le composent n’agissent pas comme procureurs aux poursuites criminelles, et leur rôle ne ressemble pas à celui d’avocats qui représentent des plaignants ou des défendeurs dans le cadre de poursuites civiles. Le conseil aidera les commissaires à s’acquitter de leur mandat tout au long de l’enquête publique et veillera au bon déroulement du processus d’enquête.\nEn quoi le processus consistera-t-il?\nNous faisons progresser nos travaux selon une série de phases clés échelonnées sur deux ans, la durée des activités de la Commission. Tout d’abord, nous nous emploierons à établir les éléments factuels fondamentaux, c’est-à-dire ce qui s’est produit les 18 et 19 avril 2020. Ensuite, nous chercherons à déterminer et à comprendre le pourquoi et le comment des événements. Enfin, nous formulerons et diffuserons nos conclusions et recommandations afin de contribuer à la protection de la population canadienne à l’avenir. Le rapport final devrait être achevé en novembre 2022. Apprenez-en plus sur ce à quoi vous pouvez vous attendre.\nQuel est le mandat de la Commission?\nLe gouvernement du Canada et le gouvernement de la Nouvelle-Écosse ont établi le mandat de la Commission. Ils ont défini les lignes directrices et les limites concernant le travail à effectuer, et ont précisé les éléments devant faire l’objet de l’enquête et les échéances.\nCliquez ici pour en apprendre davantage au sujet du mandat de la Commission\nAvec qui la Commission s’entretiendra-t-elle?\nLa Commission pourra s’entretenir avec autant de personnes qu’il lui faut pour pleinement comprendre l’impact et les événements liés à la perte massive d’avril 2020. Les commissaires peuvent discuter avec des victimes et des familles de victimes, des membres de la collectivité, des témoins, des premiers intervenants ainsi que des organismes gouvernementaux et non gouvernementaux, et recueillir leurs témoignages.\nCombien de temps l’enquête durera-t-elle?\nL’enquête publique durera environ deux ans. Le rapport final sera publié en novembre 2022.\nQuand pouvons-nous nous attendre à obtenir le rapport et les recommandations?\nLa Commission publiera un rapport provisoire en mai 2022 et un rapport final en novembre 2022.\nComment la Commission entend-elle partager les informations sur les procédures ?\nDans le respect de nos principes d'indépendance, de respect et de transparence, nous publierons régulièrement des informations sur le site Web. Il s'agira notamment des règles qui régissent notre travail, des rapports d'experts, du calendrier de nos travaux (y compris les événements d'engagement communautaire), des transcriptions des audiences publiques (dans les deux langues officielles), du calendrier et du contenu des tables rondes et autres réunions d'orientation. Nous invitons tout le monde à consulter notre site Web qui sera mis à jour régulièrement et qui fournira des renseignements opportuns sur les travaux de la Commission.\nFormat de l’enquête\nY aura-t-il des audiences ou des réunions publiques? Quand?\nIl y aura diverses procédures, notamment des audiences publiques, des réunions communautaires et des tables rondes. Elles permettront de déterminer ce qui s’est produit, les raisons pour lesquelles les événements sont survenus et les leçons pouvant en être tirées afin de contribuer à la protection de la population canadienne à l’avenir.\nLes procédures publiques de l’automne devraient avoir lieu entre le 26 octobre et le 10 décembre 2021 au Centre des congrès de Halifax et à d’autres endroits déterminés en collaboration avec les participants.\nLa Commission utilise les documents fondamentaux pour faire connaître les principaux faits et événements qui ont eu lieu avant et pendant la tragédie survenue en avril 2020 en Nouvelle-Écosse. Jusqu’à présent, la Commission a recueilli et analysé près de 40 000 pages d’éléments de preuve et 230 fichiers vidéo et audio, lesquels s’ajoutent aux informations obtenues dans le cadre des enquêtes, des entrevues avec des témoins et des visites sur le terrain.\nNous communiquons actuellement aux participants ce que nous avons appris (nos documents fondamentaux) et leur demandons s’ils ont d’autres questions ou s’ils estiment que d’autres aspects devraient être examinés de manière approfondie. À la suite de ce processus de consultation, les documents fondamentaux seront présentés au public lors d’audiences et publiés en ligne. Cette étape pourrait soulever d’autres questions et apporter d’autres éléments de preuve. Les documents fondamentaux et les sources qui y sont mentionnées seront publiés sur notre site Web. La Commission acceptera de recevoir des commentaires sur les documents fondamentaux même lorsqu’ils auront été déposés en preuve, et mettra à jour les documents à mesure que de nouvelles informations lui parviendront.\nCe dossier factuel constituera la base des travaux que nous effectuons pour comprendre le comment et le pourquoi de ces événements et formuler des conclusions et des recommandations visant à contribuer à la protection de la population canadienne à l’avenir.\nPourquoi la Commission ne peut-elle pas publier des renseignements plus rapidement?\nNous sommes déterminés à effectuer notre travail de manière responsable et respectueuse, ce qui exige temps, rigueur et attention. Conformément à notre caractère indépendant et à notre engagement à créer un dossier complet et fondé sur des données probantes, nous devons mener notre propre enquête sur ce qui s’est produit les 18 et 19 avril 2020. À cette fin, notre équipe réalise des progrès de manière constante et avec diligence en ce qui a trait à ce qui suit:\ncompréhension du point de vue des personnes les plus touchées par la tragédie, des participants, des premiers répondants, des prestataires de services et des membres de la collectivité;\nobtention de documents, analyse d’information et conduite de recherches;\nréalisation d’enquêtes et discussions avec les témoins;\ntenue de procédures publiques, notamment d’activités comme des audiences et des tables rondes, sur les faits, les politiques existantes et d’autres questions.\nEn quoi les procédures consistent-elles?\nIl s’agit d’activités de la Commission, comme des audiences publiques, des réunions communautaires et des tables rondes, qui permettront de déterminer ce qui s’est produit les 18 et 19 avril 2020, les raisons pour lesquelles les événements sont survenus et les leçons pouvant en être tirées. Les activités comprendront les suivantes :\ndes audiences : il s’agit de séances publiques lors desquelles l’avocat de la Commission présentera des éléments de preuve aux commissaires et au public.\ndes réunions communautaires : la Commission demandera l’avis de divers groupes et membres des collectivités touchées sur différents aspects de ses travaux.\ndes tables rondes : il s’agit de séances où des experts et d’autres personnes disposant de connaissances utiles seront invités à présenter leur point de vue, leur expérience et leurs recherches sur un thème, une question ou un sujet précis.\nQu’espérez-vous apprendre durant les procédures?\nLes procédures contribueront aux travaux que nous réalisons en ce qui a trait à l’établissement des faits, aux recherches, aux politiques et aux analyses à mesure que nous déterminons ce qui s’est produit avant et pendant les événements d’avril 2020. Les informations recueillies orienteront nos conclusions et recommandations.\nQui peut participer aux procédures?\nLa liste des personnes qui peuvent participer aux procédures varie en fonction du type de procédure. Par exemple, les participants et les témoins peuvent participer aux audiences publiques, tandis que les experts, les responsables de l’élaboration des politiques et les membres de la collectivité peuvent participer aux tables rondes. L’avis de membres de la collectivité et du public sera également sollicité de diverses manières. Bon nombre des procédures, notamment les audiences publiques, seront diffusées sur le site Web afin que le public y ait accès.\nLe public aura-t-il la possibilité de participer à l’enquête?\nOui. Sauf en cas d’exceptions où le droit à la vie privée doit être protégé, le public pourra assister à toutes les audiences. Les parties ayant des intérêts particuliers pourront participer à l’enquête.\nWill the Commission hear from witnesses during proceedings?\nYes, the Commission will continue to hear from witnesses throughout the Commission’s public proceedings.\nY aura-t-il des contre-interrogatoires?\nLes témoins seront contre-interrogés lorsque cela sera approprié. Les commissaires seront responsables de décider s’il est nécessaire que les avocats de la Commission interrogent ou contre-interrogent des témoins.\nLes officiers supérieurs de la GRC seront-ils appelés à témoigner?\nOui, les officiers supérieurs de la GRC seront appelés à témoigner.\nQuand aurons-nous accès à la liste complète des témoins?\nFidèle à son approche, la Commission souhaite que le processus servant à désigner des témoins soit continu, notamment en ce qui concerne les recommandations de participants. Les noms des témoins qui témoigneront lors des procédures publiques seront publiés autant que possible le vendredi qui précédera leur apparition.\nWhat does witness accommodation mean?\nWitnesses who are subpoenaed to the Commission may make a request for special arrangements or accommodation to facilitate their testimony. Following Rule 43 of the Commission's Rules of Practice and Procedure, the Commission will make reasonable efforts to accommodate requests for special arrangements, however it is ultimately the Commissioners’ decision as to whether, and to what extent, such requests will be accommodated.\nWhy would someone be granted accommodation?\nIf it becomes apparent that a person is too unwell to appear as a witness, the Commission will make every effort to offer accommodations, while finding a way to hear from them and for them to answer the Commission and Participant’s questions.\nWhen making the decision to provide, or not to provide, accommodation, the Commission will not share publicly private information, including personal health information, about a witness.\nFollowing Rule 43 of the Commission's Rules of Practice and Procedure, the Commissioners retain ultimate discretion as to whether, and to what extent, such requests would be accommodated.\nWhat is the Commission's process for reviewing and making a decision about requests for witness accommodation?\nUnder Rule 43 of the Commission's Rules of Practice and Procedure, a witness may make a request to the Commission for accommodation. The request would include any supporting medical information.\nCommission counsel would review the request and the supporting material. If, in the view of Commission counsel, the requested accommodation would not prevent the Commission from reliably obtaining the information it needs from this witness, Commission counsel would recommend to the Commissioners that the request for accommodation be granted. If Commission counsel are of the view that the requested accommodation would prevent the Commission from reliably obtaining the information it needs from this witness, Commission counsel would then explore other kinds of accommodation with the witness (or their counsel).\nCommission counsel’s recommendation would be shared with the witness and Participants (or their counsel). Participants would be invited to raise directly to the Commissioners any concerns about the proposed accommodation.\nThe Commissioners would then consider the recommendation of Commission counsel, together with any concerns raised by Participants or the witness. The Commissioners may decide to approve the accommodation or direct Commission counsel to explore other forms of accommodation.\nWhere appropriate, the Commissioners may also direct that a hearing on the requested accommodation be held in camera pursuant to Rule 44.\nWhat are some examples of witness accommodations?\nTypes of accommodation may include any combination of the following:\nIntermittent breaks during the witness’ testimony;\nPermitting a support person to accompany the witness and sit next to them throughout their oral testimony;\nUse of a one-way screen, so that the witness will not see the other persons in the room while they are providing evidence;\nUse of closed circuit television, to permit the witness to provide evidence outside the main hearing room;\nProviding evidence via sworn affidavit. If questions remain or new questions arise from the affidavit, the witness may later be asked to attend proceedings and provide focused answers to these remaining questions (to minimize the amount of time the witness is questioned in oral proceedings);\nAllowing the witness to provide evidence as part of a panel;\nAllowing the witness to provide evidence by video;\nDirecting that only Commission counsel may question the witness.\nLes familles pourront-elles prendre la parole lors des procédures publiques?\nOui. Nous avons demandé aux familles de nous dire comment elles aimeraient participer aux procédures publiques. Nous veillerons à ce que les familles qui souhaitent prendre la parole en aient l’occasion.\nQue dois-je faire si je dispose de renseignements sur les événements qui pourraient être pertinents dans le cadre de l’enquête?\nSi vous possédez de renseignements qui, selon vous, pourraient être pertinents et utiles dans le cadre de l’enquête, communiquez directement avec la Commission.\nCliquez ici pour joindre la Commission\nComment la Commission s’assure-t-elle que les renseignements ou éléments de preuve dont disposent certaines personnes concernant les événements d’avril 2020 lui sont transmis?\nLa Commission des pertes massives a le pouvoir de délivrer des assignations pour accomplir son travail, qui est de déterminer ce qui s’est produit avant et pendant les 18 et 19 avril 2020, d’établir le comment et le pourquoi des événements ainsi que d’éclairer les recommandations visant à améliorer la sécurité des collectivités à l’avenir.\nActuellement, la Commission dresse la liste des personnes et organisations ayant des documents se rapportant à ses travaux, délivre des assignations et examine les documents qu’elle reçoit. Des participants lui enverront également des documents pertinents.\nUne assignation est un document juridique qui ordonne à une personne ou à une organisation désignée de produire des documents et/ou de comparaître devant la Commission afin de fournir des éléments de preuve ou un témoignage.\nLes transcriptions, les documents et les rapports commandés seront-ils rendus publics?\nOui. Sauf en cas d’exceptions où le droit à la vie privée doit être protégé, les transcriptions, documents et rapports commandés seront rendus publics par le biais du site Web de la Commission.\nJe suis un membre du public qui souhaite suivre les travaux de la Commission. Comment dois-je m'y prendre?\nLes membres du public qui désirent suivre les travaux de la Commission sont invités à suivre les travaux de l'enquête. Nous vous invitons à consulter régulièrement le site Web de la Commission et ses canaux de médias sociaux pour obtenir des informations sur les activités qui seront ouvertes au public, telles que les réunions, les tables rondes et les procédures.\nComment les personnes et les groupes qui ont été touchés de manière différenciée par les pertes massives sont-ils pris en compte dans le cadre des procédures?\nLa disposition e(ii) des Décrets émis par les gouvernements provincial et fédéral charge la Commission « d'accorder une attention particulière aux personnes et aux groupes qui sont affectés de manière différenciée par la tragédie ». Dans le cadre de l'examen des communautés qui ont été touchées de manière différenciée, les facteurs contributifs et contextuels mentionnés dans le mandat comprennent : les facteurs géographiques (tels que les zones rurales et urbaines), le sexe (y compris la violence fondée sur le sexe et la violence conjugale), l'expérience liée à l'accès aux armes à feu, l'expérience liée aux actions et aux politiques des services de police et l'expérience d'un système d'alerte publique.\nDans le cadre de ses travaux, comment la Commission s’assure-t-elle que l’information demeure privée jusqu’à ce qu’elle soit rendue publique?\nMesures de protection de la confidentialité : Pendant le processus de collaboration, nous transmettons de l’information qui n’est pas encore connue du public aux Participants. Comme c’est normalement le cas dans une enquête publique, les Participants se sont engagés à respecter la confidentialité de ces renseignements. Cela signifie que l’information que leur présente la Commission doit demeurer confidentielle jusqu’au moment où la Commission la rend publique. Par exemple, les Participants examinent actuellement les ébauches des documents fondamentaux (et les documents sources connexes) avant leur publication au cours de la nouvelle année.\nEntentes de non-divulgation : La Commission embauche des fournisseurs ou d’autres intervenants pour l’aider dans ses travaux (comme les personnes qui fournissent les outils technologiques pendant les réunions du conseil ou assurent la sécurité lors des activités), et ceux-ci pourraient entendre ou recevoir de l’information privée, sensible ou non divulguée. Ces fournisseurs doivent signer une entente de non-divulgation. La Commission n’a pas demandé aux Participants, aux familles ou aux personnes rencontrées de signer une telle entente.\nPourquoi la Commission s’appuie-t-elle davantage sur des documents fondamentaux plutôt que sur la tenue d'audiences traditionnelles?\nLa Commission souhaite remplir son mandat dans des délais raisonnables et de façon efficace. Les documents fondamentaux favorisent cela. Ils ont permis à la Commission d'organiser le volume impressionnant d’informations détaillées rassemblées jusqu’à présent, dont les entrevues de plus de 150 témoins. Il est plus efficace pour la Commission d’organiser des procédures publiques et de créer ainsi une base factuelle, car cela lui permet de consacrer davantage de temps à la question de savoir pourquoi et comment cette tragédie est survenue. Les documents fondamentaux ne remplacent pas les audiences. Ils ne font que réduire le nombre de jours d’audience nécessaires à la démarche en cours.\nWhat are source materials?\nThe Commission’s Foundational Documents are created based on source material, which includes:\nCommission interviews with witnesses or people with specific information relevant to our mandate\nWhere a redaction is appropriate, rather than simply “blacklining” text or images, each redaction will be accompanied by a redaction code, as explained in the below legend. If disclosed material is simply blacklined, then it was received by the Commission that way. If the codes start with “V”, then they were blacklined by the RCMP.\nC1 - Personal Information\nC2 - Privileged Information\nC3 - Delayed Disclosure\nC4 - Irrelevant Information\nC5 – Graphic Images or Potentially Harmful Information\nIn a few instances, summaries of some source materials will be posted instead of the original document to be consistent with the Commission’s restorative principles. For example, source material that contains first-hand observations of minors in highly traumatic circumstances while the events of the mass casualty were unfolding.\nPremiers intervenants et fournisseurs de services\nLa Commission s’adresse-t-elle aux premiers intervenants et aux fournisseurs de services?\nOui : la Commission a commencé à organiser des séances virtuelles d'introduction avec les premiers intervenants. Nous offrons diverses réunions de ce genre au cours de l'été afin d’entrer en communication avec toutes les personnes intéressées.\nNous savons que les premiers intervenants et les fournisseurs de services qui ont été directement concernés et touchés par les événements des 18 et 19 avril 2020 ont vécu une expérience particulière et ont leur propre perspective. Il est donc nécessaire que la Commission et le public en prennent connaissance pour comprendre ce qui s'est passé et en quoi les premiers intervenants et fournisseurs de services sont touchés. Tout d’abord, il est crucial d’entrer en communication avec ces derniers pour définir les leçons à tirer dans le cadre des recommandations concrètes qui viseront à assurer la sécurité des communautés et des premiers intervenants.\nQue doivent faire les premiers intervenants et fournisseurs de services qui ont pris part à l'intervention s'ils souhaitent participer à ce processus, mais qu’ils n'ont pas été contactés ?\nLes premiers intervenants et fournisseurs de services qui ont directement été touchés par les événements des 18 et 19 avril 2020 et qui souhaitent participer à ce processus, mais qui n’ont pas été contactés peuvent communiquer directement avec nous à l’adresse suivante : info@masscasualtycommission.ca. Il leur suffit d’indiquer leur nom et le rôle qu’ils ont joué lors des événements, et nous leur enverrons l’information au sujet des réunions et des occasions de participer à ce processus.\nLes premiers intervenants et les fournisseurs de services auront-ils l'occasion de parler de leur expérience?\nLa Commission prévoit entendre les premiers intervenants et fournisseurs de services directement concernés par les événements à différents moments durant ses travaux. Nous savons qu’ils ont des renseignements importants à communiquer sur ce qu’ils ont vécu et leur offrirons de multiples occasions de le faire. Nous prévoyons donc tenir des activités au cours desquelles ils pourront réfléchir à ce qu’ils ont vécu et nous parler :\n- De ce qui a aidé lors des événements en question;\n- De ce qui a posé problème;\n- Et de ce qui aurait pu changer les choses.\nEn mobilisant ces deux groupes de personnes, nous espérons recueillir des idées, des solutions et des commentaires qui pourront orienter les recommandations de la Commission qui viseront à assurer la sécurité des communautés.\nNous pourrions aussi communiquer directement avec les premiers intervenants et les fournisseurs de services pour qu’ils s’entretiennent avec l'un des enquêteurs de la Commission afin de parler de ce qu’ils ont vécu les 18 et 19 avril 2020.\nCommuniquera-t-on directement avec les premiers intervenants et les fournisseurs de services pour obtenir leur participation et si oui, quand?\nNous pouvons contacter directement les premiers intervenants qui ont de l'information à communiquer sur les événements des 18 et 19 avril pour qu’ils prennent part à un entretien avec l'un des enquêteurs de la Commission. On ne contactera pas toutes les personnes concernées, car l’information que certaines avaient à communiquer a déjà été recueillie autrement. Certains des premiers intervenants et fournisseurs de services pourraient également être appelés à témoigner lors des audiences publiques qui se tiendront du 26 octobre au 10 décembre 2021.\nAu cours de la deuxième et de la troisième phase[CM1] des travaux de la Commission, les premiers intervenants et fournisseurs de services qui ont de l’information et une perspective à communiquer seront invités à les faire connaître officiellement. Nous tâchons à l'heure actuelle de déterminer comment nous procéderons pour ce faire ainsi que les dates; les mêmes personnes qui auront témoigné lors des audiences et d’autres personnes pourraient être appelées à s’exprimer, en fonction de leur participation aux événements et de l’information et de la perspective qu'elles auront à communiquer. Nous ferons le point dans notre site Web de même qu’à l’intention des employeurs et des syndicats dès que nous aurons de nouveaux renseignements à communiquer.\nLa Commission s'efforce de mobiliser tous les premiers intervenants et fournisseurs de services concernés en utilisant les coordonnées des sources qui ont pris part à l’intervention. Nous sommes conscients que les premiers intervenants et fournisseurs de services n'ont pas tous encore été contactés : nous sommes encore en train de recueillir l’information nécessaire auprès des organisations concernées. Nous demandons donc aux personnes qui ont directement participé à l’intervention, mais qui n'ont pas été contactées de communiquer avec nous par courriel (info@masscasualtycommission.ca) ou par téléphone (902-407-7532).\nLes renseignements, témoignages et éléments probants que la Commission recueille auprès des premiers intervenants et fournisseurs de services pourraient-ils être utilisés dans le cadre d'une procédure judiciaire en cours ou futurs, comme un procès criminel?\nLa Commission est indépendante, ce qui signifie que les éléments probants qu’elle recueille ne peuvent servir qu’à ses travaux. Nous ne laisserons pas d’autres procédures judiciaires interférer avec nos travaux et n'interférerons pas avec les autres procédures judiciaires.\nSi vous avez des préoccupations au sujet de l’information que vous pourriez vouloir communiquer et souhaitez en discuter, n'hésitez pas à nous contacter, soit par courriel (info@MassCasualtyCommission.ca), soit par téléphone (902-407-7532).\nQu’est-ce que la décision sur la participation?\nLa décision sur la participation accorde la possibilité de participer officiellement aux personnes ou aux groupes ayant un intérêt direct et substantiel dans l'objet de l'enquête. Cette décision marque la première procédure publique de la Commission, entièrement indépendante, dont la priorité jusqu'à présent a été de constituer l'équipe et l'approche de la Commission, et de s'engager auprès des personnes les plus affectées par les pertes massives.\nComme il était nécessaire d’obtenir des renseignements supplémentaires de la part de certains demandeurs afin d’évaluer leur contribution potentielle de façon approfondie ainsi que d’un autre groupe ayant exprimé son intérêt à la suite de l’annonce initiale, un addenda à la décision de participation fondé sur les observations supplémentaires reçues a été rédigé.\nLes demandeurs devaient expliquer leur lien avec les événements des 18 et 19 avril 2020 ou leur expérience et leurs connaissances dans des domaines liés au mandat de la Commission. Le mandat comprend ce qui s'est passé avant et pendant les événements du 18 et 19 avril 2020, le maintien de l'ordre, la sécurité communautaire et la violence, en particulier la violence conjuguale. Les demandeurs avec participation représentent des personnes et des groupes ayant de l'expérience ou des connaissances dans tous ces domaines.\nCombien d'individus et de groupes ont obtenu la participation?\nEn réponse à l'Appel de demande de participation en mars, la Commission a reçu des demandes de plus de 60 personnes et groupes désireux de participer à tout ou partie des travaux de la Commission. Chaque individu et groupe qui a fait une demande s'est vu accorder le statut de participant ou a été invité à fournir une soumission écrite avec plus de détails sur la façon dont il propose de participer. Pour obtenir la liste des personnes et des groupes qui ont obtenu le statut de participant aux travaux de la Commission sur les pertes massives, veuillez consulter la décision sur la participation dans son entièreté.\nEn réponse à l'Appel de demande de participation diffusé en mars 2021, la Commission a reçu des demandes de plus de 60 personnes et groupes souhaitant participer à l’ensemble ou à une partie des travaux de la Commission. En mai 2021, la majorité des personnes et groupes qui avaient présenté une demande ont reçu le statut de participant. En juin 2021, d’autres demandeurs se sont vus accorder la possibilité de participer aux travaux dans un addenda à la décision de mai 2021, pour un total de 60 personnes et groupes. Si vous souhaitez obtenir la liste des personnes et groupes ayant obtenu le statut de participant aux travaux de la Commission, veuillez consulter la Décision de participation et l’Addenda à la décision de participation.\nQu'est-ce qu'une participation appropriée?\nSi la Commission détermine qu'un demandeur se voit accorder la possibilité d'une participation formelle, ou « appropriée », la Commission est convaincue que le demandeur a un intérêt réel et direct dans le travail de la Commission. La participation peut aller d'un rôle portant sur un aspect particulier du mandat de la Commission à une participation plus fréquente dans toute une série de procédures. La forme de la participation peut également varier, allant du témoignage sous serment (ou la promesse de dire la vérité) à la participation à des tables rondes, en passant par la fourniture de rapports d'experts et de témoignages d'opinion. Les groupes de participants peuvent également contribuer à des coalitions.\nDois-je faire une demande de participation pour être impliqué dans les procédures de la Commission?\nIl n'est pas nécessaire d'avoir demandé à devenir participant pour prendre part aux travaux de la Commission. Par exemple, les membres du public peuvent assister aux événements d'engagement communautaire et aux procédures publiques. Ils peuvent également suivre notre site Web qui contiendra des informations actualisées sur nos travaux, notamment les règles de pratique et de procédure, diverses décisions, des rapports d'experts et le calendrier des procédures. Les mises à jour et les possibilités de participation seront régulièrement publiées sur le site Web de la Commission et dans les médias sociaux.\nEn quoi consiste le processus de Demandes de participation?\nLe processus de Demandes de participation (parfois appelées qualité pour agir) est le moyen par lequel les individus et les groupes peuvent présenter une demande de participation aux travaux de la Commission et de solliciter une aide financière à cette fin. Pour participer aux travaux de la Commission, les personnes et les groupes doivent démontrer qu'ils ont un intérêt direct et réel envers le mandat de la Commission. Ce processus a pris fin le 12 avril 2021. Les décisions des commissaires concernant les demandes de participation seront publiées sur le site Web de la Commission. Chaque demandeur sera informé lorsque les décisions des commissaires seront publiées. Veuillez noter que deux groupes ont automatiquement eu la possibilité de participer: (1) les victimes et les familles des victimes (2) le gouvernement fédéral et le gouvernement de la Nouvelle-Écosse.\nQuels types de recommandations figureront dans le rapport final?\nBien qu’il soit trop tôt pour connaître la nature exacte des recommandations qui figureront dans le rapport final, la Commission prévoit d’examiner ce qui suit :\nles facteurs contributifs et contextuels, notamment le rôle de la violence fondée sur le sexe et de la violence conjugale;\nles interactions — et les résultats de ces interactions — avec la police, notamment toute relation particulière entre l’auteur du crime et la GRC, d’une part et, d’autre part, entre l’auteur du crime et les services sociaux, notamment les services de santé mentale, avant l’événement;\nles mesures prises par la police, notamment les tactiques opérationnelles, l’intervention, la prise de décision et la supervision;\nles communications avec le public pendant et après l’événement, notamment l’utilisation appropriée du système d’alerte au public établi dans le cadre du programme En Alerte;\nles communications entre la GRC, les corps policiers municipaux, l’Agence des services frontaliers du Canada, le Criminal Intelligence Service de la Nouvelle-Écosse, le Programme canadien des armes à feu et le programme En Alerte, et au sein de ceux‑ci;\nles politiques, les procédures et la formation de la police concernant les incidents impliquant des tireurs actifs,\nles politiques relatives à la réponse de la police aux appels sur la possession d’armes à feu prohibées, notamment les communications entre les organismes d’application de la loi;\nl’information et le soutien fournis aux familles des victimes, aux citoyens touchés, aux membres du personnel des corps policiers et à la collectivité; les conclusions, s’il y a lieu, d’examens ou d’enquêtes antérieures.\nQue contiendra le rapport final?\nDans son rapport final, la Commission présentera ses conclusions et ses recommandations significatives, ainsi que les leçons qui ont été tirées, afin d’aider à protéger les Canadiens dans l’avenir.\nEst-ce qu’un rapport provisoire sera publié?\nOui. La Commission présentera un rapport provisoire en mai 2022.\nLe gouvernement doit-il accepter les recommandations?\nLa Commission est un organisme indépendant chargé par le gouvernement fédéral et le gouvernement de la Nouvelle-Écosse de mener une enquête publique et de formuler des recommandations. Cependant, elle n’a pas le pouvoir d’exiger la mise en œuvre de ses recommandations. Il appartient au gouvernement fédéral, au gouvernement de la Nouvelle-Écosse et à d’autres organisations et institutions d’accepter et de mettre en œuvre les recommandations qui seront formulées.


Capitales et Joyaux de la Baltique | buchiincomingtravel.fr\nCapitales et Joyaux de la Baltique\n12 jours Gdansk, Kaliningrad, Vilnus, Riga, Tallinn, St Petersbourg, Helsinki et Lubeck\nDépart de votre région en direction de Berlin, déjeuner en cours de route. Installation dans la région de Berlin. Dîner et nuit.\n2ème jour : BERLIN – GDANSK\nPetit déjeuner et départ pour la frontière Polonaise, traversée de la Poméranie, région côtière de la mer Baltique. Surnommée la petite Suisse, nous traverserons de magnifique paysage. Déjeuner en cours de route. Et arrivée à Gdansk en fin d’après midi, installation à l’hôtel, dîner et nuit.\n3ème jour : GDANSK\nPetit déjeuner et départ avec notre guide local pour la visite guidée de la très jolie ville de Gdansk, ville hanséatique. La ville, détruite à 80% à la fin de la II Guerre Mondiale, fut soigneusement restaurée et attire aujourd’hui les visiteurs du monde entier. On accède au vieux centre (Glówne Miasto) par la Porte Haute (Bramma Wyzynna), qui date du XVIème siècle. En suivant la Voie Royale (Trakt Królewski), on traverse la Porte Dorée (Zlota Brama) pour arriver à l’hôtel de ville de style gothique et renaissance, sa place est le point central de la vieille ville. Puis découverte de la fontaine de Neptune (XVIIs), lieu de rencontre tant des habitants de la ville et que des touristes, l’ancien port et l’Ile aux greniers, puis temps libre sur les quais de la Weltawa où cafés et boutiques d’artisans vous attendent. Déjeuner en cours de visite. En fin d’après midi, départ pour KALININGRAD enclave russe, installation dîner et nuit.\n4ème jour : KALININGRAD – KAUNAS – VILNIUS\nPetit déjeuner et découverte avec notre guide local de la ville de KALININGRAD, départ en fin de matinée pour KAUNAS, déjeuner en cours. Arrivée dans l’ancienne capitale de la Lituanie en fin d’après midi, découverte de sa cathédrale et son centre historique. Puis continuation vers Vilnius, installation dans la région. Dîner et nuit.\n5ème jour : VILNIUS – RIGA\nPetit déjeuner. Visite guidée de Vilnius, capitale de la Lituanie, située à l’est du pays et peuplée de quelque 540 000 habitants dont plus de 25000 étudiants, riche d’un patrimoine bâti témoin d’un passé agité. Aux édifices baroques, succèdent les magasins tendance. Nous y découvrirons avec notre guide : son centre historique, l’église st Anne, la rue Ausros Vartu et les nombreux bâtiments royaux. Déjeuner en ville et départ pour RIGA. Traversée de la partie Nord Lituanienne et arrivée en toute fin de journée en LETTONIE. Installation à Riga, dîner et nuit.\n6ème jour : RIGA – TALLINN\nPetit déjeuner, découverte de la Lettonie avec sa capitale Riga, dont le centre historique médiéval et art nouveau est classé au patrimoine de l’Unesco, visite guidée de la ville, avec la porte des Suédois et la Tour Poudrière, les bâtiments de la Grande et de la Petite Guilde, le groupe de maisons « des trois Frères », l’église St Pierre et le Monument de la Liberté. Déjeuner et départ pour Tallinn en longeant la très jolie côte Baltique. Arrivée en fin de journée et installation à l’hôtel, dîner et nuit.\n7ème jour : TALLINN – ST PETERSBOURG\nPetit déjeuner et visite guidée de la capitale de l’Estonie, vieille ville magique et historique elle nous livrera ses plus beaux monuments : le Château de Toompea, sa Cathédrale orthodoxe, son hôtel de ville et son centre médiéval. Temps libre, déjeuner et départ pour St Petersburg. Traversée de la partie nord de l’Estonie, passage de la Frontière, entrée en Russie. Installation dans la région de St Petersburg en fin de soirée. Dîner et nuit.\n8ème jour : ST PETERSBOURG\nPetit déjeuner et départ pour le tour panoramique guidé de la Capitale De Pierre le Grand (1682-1725) : les 3 îles à l’embouchure de la Neva, point d’origine de la construction de la ville, les quais de la Neva, la Place des Décembristes, l’Amirauté, la cathédrale St-Isaac, la place du Palais d’Hiver, le Croiseur Aurore, la Perspective Nevsky, les colonnes rostrales sur l’île Vassilevski, la cathédrale St Isaac…et visite complète de la Forteresse Pierre et Paul. Premier édifice construit à Saint-Pétersbourg en 1703. Il renferme la crypte impériale des Tsars. Déjeuner en cour de visite. Dans l’après midi visite du musée de l’Ermitage qui recèle de nombreux chef d’œuvres. Retour à l’hôtel, dîner et nuit.\n9ème jour : ST PETERSBOURG – HELSINKI\nPetit déjeuner et matinée consacrée à une croisière sur les canaux, découvrez le meilleur du patrimoine architectural de Saint Petersburg au fil de l’eau, pour un moment de réelle détente. Départ pour la capitale finlandaise Helsinki, déjeuner en cours de route. Arrivée en Finlande en fin d’après midi, installation à l’hôte, dîner et nuit.\n10ème jour : HELSINKI – LUBECK\nPetit déjeuner, visite guidée de la capitale finlandaise. Découverte du cœur de la ville : La place du Sénat et sa cathédrale luthérienne, la place du marché et ses Halles couvertes, la statue d’Havis Amanda, La cathédrale orthodoxe Uspensky, l’incontournable église dans le roc Temppeliaukio… déjeuner en ville. L’après midi temps libre avant d’embarquer pour la traversée retour jusqu’à LUBECK. Installation dans votre cabine, dîner et nuit à bord.\n11ème jour : JOURNEE EN MER – LUBECK\nPetit déjeuner à bord, journée en mer baltique, déjeuner libre sur le bateau. Arrivée sur les rives de l’Allemagne en soirée, débarquement et installation à votre hôtel, dîner et nuit.\n12ème jour : RETOUR Petit déjeuner et route du retour, fin des prestations\nCOTATION Hôtel 3*sup et 4* – Prix base 40 personnes\nPRIX FORFAITAIRE PAR PAX EN CHAMBRE DOUBLE : Le prix comprend : l’hébergement en hôtel 3*sup et 4*, les excursions, les entrées sur les sites ou monuments et visites guidées prévues au programme, la pension complète du dîner du 1er jour au petit déjeuner du dernier jour (sauf le déjeuner du 11ème jour)\nSUPPLEMENT BOISSON : 0.20 l de vin ou 0.30 l de bière :\nSUPPLEMENTCHAMBRE INDIVIDUELLE :\nSUPPLEMENT GUIDE ACCOMPAGNATEUR du jour 1 au jour 12:


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"> 8 postures de yoga simples pour soulager la douleur du dos\nPar Cyril Renault , le vendredi, 6 novembre 2015, 10h47 , mis à jour le mardi, 3 mai 2022, 17h25 , 41 commentaires - 6 minutes de lecture\nCes exercices ne peuvent être effectués qu’en cas de légère douleur sinon vous devez absolument consulter votre médecin\nC’est une excellente pose pour les personnes qui ne sont pas assez souples pour commencer avec certaines des poses de Yoga. Mettez le pied sur une chaise, et placez le à l’extérieur de votre main opposée sur votre genou levé (main gauche pour le genou droit ou la main droite pour le genou gauche).\nPlacez l’autre main sur la hanche. Tourner le haut du corps tout en gardant vos hanches vers l’avant. Maintenez la position pendant trente secondes, puis passez. Ne poussez pas au point d’être mal à l’aise.\nFemme portant des vêtements de sport noirs allongés sur le sol, pratiquant l’asana faire la moitié des genoux à la poitrine près du mur grunge fond texturé beige, aider à soulager les maux de dos, étirement du corps flexible pour le concept débutant\nPostures de yoga simples :\nAllongez-vous sur le dos. Gardez une jambe droite, pliez un genou à un angle de 90°, placez votre main opposée sur ce genou ( Mais gauche sur le genoux droit ou main droite sur le genoux gauche).\nAllongez le bras droit à angle droit et tournez la tête de ce même côté et regarder le bras. Maintenez les épaules sur le sol.\nPose d’angle latéral de torsion, Parivrtta Parsvakonasana. Toute la longueur.\nPose d’angle latéral tourné, Parivrtta Parsvakonasana\nDemi torsion vertébrale pose sur tapis\nSuper facile. Placez-vous sur les mains et les genoux. Incurvez le dos et soulevez la poitrine en tirant les épaules vers l’arrière et en relevant la tête.\nRespirez et maintenez pendant 10 secondes. Puis rentrez le menton vers la poitrine et faire le gros dos. Maintenez la posture pendant 10 secondes. Faites cela pendant 1 ou 2 minutes.\nPratique Ardha Kurmasana, pose de yoga. Mode de vie sain et actif, travaillant à l’intérieur dans une salle de sport.\nMettez vous par terre sur vos mains et genoux, tirez sur vos talons, et amenez vos mains sur le sol en face de vous. Maintenez la position pendant aussi longtemps que vous le souhaitez.\nNe vous endormez pas comme ça, vos jambes ne vous pardonneront pas. Cette posture relaxante allonge la colonne vertébrale et est véritablement relaxante. Maintenez la posture aussi longtemps que vous le voulez.\nLe dimanche, 8 novembre 2015, 17h57 à 17h57, chris a dit :\net si on arrive pas à s' asseoir sur les talons - trop de tension au niveau lombaire - que fait-on ,\nLe jeudi, 12 novembre 2015, 15h36 à 15h36, paul desaulniers a dit :\nFaite-le durant 28 jours d'affilées et vous allez être capable.\nLe vendredi, 15 mars 2019, 0h54 à 0h54, Lachapelle, Francine a dit :\nLe pigeon n'est pas proposé?\nLe lundi, 7 décembre 2015, 15h48 à 15h48, Emmanuelle a dit :\nGlissez une couverture derrière les genoux et amenez les fessiers vers les talons le plus possible. Sinon vous pouvez retourner prendre appui sur les orteils. Une autre option est de placer quelque chose sous le front aussi, leur idée des deux poings est très bonne.\nVous pouvez aussi faire la posture de l'enfant avec les genoux ensemble ou les gros orteils ensemble et les genoux écartés.\nFaites ce que vous pouvez, respirez, et ça sera déjà très bénéfique :)\nLe mardi, 18 octobre 2016, 14h03 à 14h03, Perjuvem a dit :\nVous pouvez vous accrochez, par exemple, au bord du lavabno ou mieux en tenant les 2 poignées d'une porte ouvert.\nLe mercredi, 22 mars 2017, 8h52 à 8h52, Cécile a dit :\nRéponse de Cécile prof de yoga : ce n'est pas important, continuez le mouvement en vous respectant et écoutant votre corps. Vos tensions vont relâchées si vous êtes dans cet état d'esprit. Et si vous pouvez travailler le psoas : muscle qui relie les lombaires et le fémur, vous allez gagner en relâchement de la tension (exercices du type demie torsion et ramener une jambe sur le ventre en tendant l'autre). Bonne séance !\nLe vendredi, 21 juillet 2017, 17h29 à 17h29, Caroline Boucher a dit :\nDans le yoga, tout est dans l'intention de.\nAllez-y avec vos limites, respirez et respectez votre corps : )\nLe mardi, 13 mars 2018, 0h01 à 0h01, Guylaine Leblanc a dit :\nOn place un coussin ou une serviette entre le fessier et les talons. On relâche à l'expire.\nLe jeudi, 31 mai 2018, 15h41 à 15h41, JL a dit :\non achète des talons hauts (ok je sors)\nLe lundi, 9 novembre 2015, 16h13 à 16h13, Guigui a dit :\nPeut etre une petite video explicative?\nLe mardi, 10 novembre 2015, 4h03 à 4h03, lia a dit :\nposturologie - semelle avec résonateur fréquentielle\nc est un traitement qui donne des résultat surprenant\nLe dimanche, 9 octobre 2016, 7h35 à 7h35, drapanaski a dit :\nj'ai également était voir un posturologue mais il va me faire des semelles classiques ou pouvons nous trouver ces semelles avec résonateur fréquentiel , je vous remercie, Anne\nLe dimanche, 29 novembre 2015, 14h09 à 14h09, Eric a dit :\nBonjour. Merci pour vos conseils. Qu'elles postures recommandez vous lors d'une sciatique par hernie discale ?\nLe lundi, 19 septembre 2016, 8h40 à 8h40, kassem lucie a dit :\nmerci pour les 8 postures c'est vraiment relaxant\nLe dimanche, 27 décembre 2015, 5h10 à 5h10, hakem adnan a dit :\nLe lundi, 7 mars 2016, 16h36 à 16h36, chloe a dit :\nJe souffre de sciatiques depuis plusieurs années maintenant. Puis j’ai découvert cet appareil : https://4ui.us/33di\nLe vendredi, 10 juin 2016, 5h54 à 5h54, Danielle granget a dit :\nLe yoga c est l excellence pour la sciatique\nAinsi que la marche nordique\nJe pratique les deux et ça me soulage.\nLe samedi, 9 juillet 2016, 16h32 à 16h32, riri du 77 a dit :\nDepuis que je fais du yoga tous les jours je peux de nouveau me plier ,mettre les mains au sol et je n'ai plus de sciatique. tout doucement on progresse\nLe lundi, 13 juin 2016, 15h08 à 15h08, Andrée Joyal a dit :\nJe désolé, mais une douleur du nerf sciatique causée par une hernie discale, les exercices de torsions du torse sont tout à fait contre-indiqués. Je suis bien placée pour en témoigner, car ayant connu des douleurs du nerf sciatique au printemps, j'ai débuté des cours de yoga où j'ai fait exactement ces exercices. Le résultat en a été que j'ai aggravé ma condition et, aujourd'hui en visite chez ma fille en Espagne, je suis clouée au lit depuis 14 jours par une crise très aigue me laissant complètement invalide. Mon retour au Québec prévu le 3 juillet en est même compromis car je n'arrive toujours à me tenir sur mes deux jambes et à m'asseoir. Alors pour moi, le yoga c'est sans doute super, mais pas pour quelqu'un qui a une hernie discale! C'est très important de le dire!\nLe jeudi, 5 janvier 2017, 9h43 à 9h43, so a dit :\nTout à fait d'accord avec Andrée les exercices d'assouplissement en torsion sont à éviter en cas de douleurs sciatiques si on ne veut pas aggraver le problème.\nLe samedi, 12 août 2017, 5h51 à 5h51, Sarah a dit :\nBonjour, il faut juste ne pas pratiquer si on est en crise aiguë...attention aussi à ce que peuvent dire certains ostéo...\nLe mercredi, 3 mai 2017, 12h37 à 12h37, Claire a dit :\nJe suis d'accord. J'ai consulté une ostéopathe qui m'a dit la même chose. Le torse et les hanches doivent travailler ensemble dans la même direction. Je fais des exercices d'étirement mais pas pas de torsion et ça marche!\nLe lundi, 16 octobre 2017, 21h54 à 21h54, Mordelet yves a dit :\nUn peu de bon sens ne fait pas de mal, ne pas soigner une hernie discale peut conduire à une dégradation du nerf sciatique par usure et une perte de sensibilité puis de motricité.\nLe jeudi, 25 août 2016, 19h15 à 19h15, maria a dit :\nLe problème, c'est que ces médicaments ne traitent pas la cause sous-jacente de la sciatique. Si vous avez un nerf comprimé ou irrité, les médicaments ne feront souvent que cacher le problème, sans jamais le résoudre et identifier vraiment la cause de votre douleur.\nLe traitement le plus couramment prescrit pour les douleurs liées à la sciatique sont les médicaments anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) comme l'ibuprofène, l'aspirine et le diclofénac.\nToutefois, les AINS ont des effets négatifs importants s'ils sont utilisés pour une période prolongée et peuvent entraîner des problèmes médicaux comme une crise cardiaque pour les personnes souffrant déjà de problèmes cardiaques. L'utilisation des AINS à long terme a montré être la deuxième cause la plus fréquente de saignements gastro-intestinaux et d'ulcères, tel que rapporté dans Trends in Cardiovascular Medicine Journal (2016).\nLe samedi, 27 août 2016, 9h57 à 9h57, Arfi a dit :\nCe n'est pas du yoga mais peut être utile à certains : ma sciatique récurrente (jambe gauche ) a disparu quand je me suis décidé à changer de voiture pour prendre une boîte automatique !\nLe mercredi, 14 septembre 2016, 18h44 à 18h44, Agnel Irène a dit :\nPour avoir pratiqué le yoga depuis quelques 8 années, régulièrement, je constate que certains de mes problèmes évoluent plutôt vers le mieux.Constance, persévérance et régularité sont indispensables pour en constater les bienfaits. Ne surtout pas abandonner ...Respecter son corps et lui faire confiance...\nLe dimanche, 9 octobre 2016, 20h01 à 20h01, sciatique-sos a dit :\nMerci pour avoir partager ces postures, je viens de les esssayer pour mon mal de dos et certaines fonctionnemnt comme un charme merci\nLe mardi, 18 octobre 2016, 8h27 à 8h27, Proveux a dit :\nj'aimerai pouvoir en profiter car la sciatique me gène beaucoup.\nMais, suite à trois interventions (laminectomies avec arthrodèse) mes vertèbres sont soudées de L1 à S1 (de L1 à L4) les vis y sont toujours.\nCertains des exercices que vous proposés me sont impossibles.\nLe fléchissement plus de 15 secondes du genoux droit entraîne le "démarrage" systématique d'une crampe dans la cuisse.\n(j'en suis à devoir me dépêcher pour enfiler la chaussette);\nLe mardi, 25 avril 2017, 18h46 à 18h46, Monique a dit :\nBonsoir, moi c'est pareil pour les chaussettes et chaussures...\nLe mardi, 18 octobre 2016, 10h05 à 10h05, Renier a dit :\nPremièrement, ces conseils sont bon pour n importe qui souffrant ou non .En effet la plupart de ses exercices paraissent adapté à une névralgie sciatique cependant il ne correspond pas à toute les causes et peux même aggravé certains cas .\nDeuxio, si vous êtes atteint de douleurs tel que décris ci dessus dans cet article :IL FAUT CONSULTER !!!! Afin de d abord découvrir l origine du problème ,soigner les symptômes sans soigner la pathologie fait juste perdre du temps et beaucoup d énergie .\nEn règle générale les médecins prescrivent premièrement antalgiques et anti-inflamatoire, mais ces médicaments ne sont pas sans conséquences bien au contraire donc n allez pas vous rendre plus malade que vous ne l êtes déjà .\nPar la suite ils prescrivent des examens qui permettrons de situé l origine du problème (qui peux même dans de rares cas suivre une infection) et qui adaptera ses propositions, en vous prescrivant par exemple des séance de kinésithérapeutes qui vous adapterons les exercices en fonction de votre pathologie afin de ne pas faire plus de degat :c est un métier ne l oubliez pas !!!! Conseillé des aménagements de la vie quotidienne .\nEt sur des névralgies chroniques personnellement les courant antalgique et endorphinique d un appareil d électronique stimulation peux être très soulagant pour certaines pathologies .\nBref oui ce sont des exercices efficaces à conditions que vous connaissiez l origine du problème .\nBon courage à tous et par pitié pas d auto-medicamentation les conséquences peuvent s avérer très lourdes ...\nLe jeudi, 20 octobre 2016, 4h03 à 4h03, Maniette a dit :\nLe symbole de la minute, c'est min et non pas mn. Merci.\nLe mardi, 22 novembre 2016, 21h43 à 21h43, opsomer a dit :\nje vous invite à revoir la posture du chat qui n'est pas "physiologique" et ne respecte pas l'alignement de la colonne vertébrale. Travaux de Bernadette de Gasquet ou Blandine Calais Germain. Cordialement\nBénédicte Opsomer http://www.running-yogis.com\nLe samedi, 18 mars 2017, 17h14 à 17h14, john a dit :\nle plus compliqué à trouver ce sont les semelles à résonateur mais non fréquentiels! La c'est chaud du lombaire\nLe dimanche, 19 mars 2017, 8h53 à 8h53, agnes szilveszter a dit :\noui, et je fais des excercises de qi gong et de yoga\nLe jeudi, 1 juin 2017, 19h02 à 19h02, Hamza a dit :\nQue dieux vous guerisses tous et merci pour les conseils\nLe mercredi, 14 juin 2017, 21h03 à 21h03, Reda a dit :\nPour les gents pas sceptiques :\nLe samedi, 16 septembre 2017, 7h03 à 7h03, Sylvie Pagé a dit :\nBravo! J'ai appris beaucoup et je trouve la page informative extrêmement bien conçue.\nPar contre j'ai tous les caractéristiques qui sont ci-haut décrites mais je n'arrive pas à enfiler mon pantalon ou mettre ma chaussette et ma chaussure de la jambe gauche car la douleur est trop insupportable. Est-ce que c'est normal?\nCombien de temps peut durer la douleur sciatique?\nUne amie m'a conseillé de coucher sur le tapis et déposer mes jambes sur une chaise. Est ce que c'est une bonne idée pour la douleur sciatique?\nMerci Beaucoup votre\nLe samedi, 16 septembre 2017, 7h13 à 7h13, Sylvie Pagé a dit :\nJe nage 3 fois par semaine et je fais beaucoup de bicyclette ! Et que je devrais en faire pendant que j'ai de la douleur ou seulement après?\nMerci Beaucoup votre aide et vos bons conseils!\nLe dimanche, 17 septembre 2017, 6h40 à 6h40, Frédérique dumont a dit :\nBonjour oui à tester pour la chaise et pour le sport demandez à votre médecin mais je ne vois pas le mal au contraire\nLe mardi, 28 novembre 2017, 20h45 à 20h45, Guiziou a dit :\nJe souffre d'une sciatique depuis maintenant 12 mois ,pas d'hernie discale, par contre une cyphose lordose et arthrose, j'ai pratiquement tout essayé, accupuncture ,école du dos ,pas d'infiltration pour le moment.\nLe vendredi, 16 novembre 2018, 12h36 à 12h36, quentin a dit :\nLa meilleure chose à faire lorsque l'on a une sciatique ou sciatalgie, c'est de consulter. Un médecin dans un premier temps et un kiné ou osteo dans un second temps. Ces exercices sont certes bon, mais NON ADAPTÉS à la cause de vos douleurs. A chaque patient, SES exercices! Il n'y a pas de recette miracle...


Design carte de visite : Un design élégant pour séduire le client ?\nIl est possible de séduire les professionnels qui ont envie de poursuivre leur développement et ainsi donner une véritable mise en image de leur identité professionnelle.\nIl faut aussi noter que le vingt et unième siècle et le numérique a modifié les pratiques de communication. Désormais il y a une nouvelle donne de la communication avec la carte de visite, il est possible de développer son activité avec une simple communication qui est simple mais diaboliquement efficace.\nEn effet avec la mise en place d’une nouvelle forme de la communication sur papier, il est possible pour de nombreux professionnels de se faire connaître. C’est pourquoi il y a une véritable démarche à promouvoir.\nBien plus qu’une simple carte de visite\nPenser au marché\nIl suffit de deux options. D’abord créer une carte de visite sur le format classique ou alors laisser un professionnel de la communication s’en charger. Pour avoir des éléments supplémentaires sur les différents formats de la carte de visite, il est possible de consulter des sites de références pour avoir toutes les règles de la carte de visite. Il est donc indispensable de se rendre sur la référence de la carte de visite, avec http://www.design-carte-de-visite.com pour avoir le meilleur de la carte de visite.\nUne sublime carte de visite\nIl est possible de promouvoir simplement une carte de visite simplement par la mise en valeur du format.\nD’abord il faut pouvoir y mettre les couleurs propres à l’entreprise. Et il est donc nécessaire de savoir que le visuel et indispensable. Il faut donc pouvoir assurer des couleurs et une typographie qui représente très bien l’entreprise dans sa communication externe. Il est possible d’avoir une communication qui mouche pour le client et qui va les séduire et provoquer une meilleure relation client immédiate qui peut avoir du sens et construire un contrat de confiance intéressant.


Refus de procuration de vente, Puis-je vendre un bien seule / Succession & patrimoine\nRefus de procuration de vente, Puis-je vendre un bien seule\nPublié le 17/05/2019 Vu 482 fois 2 Par Victorieuse777\nMariée sous le régime de la communauté, depuis divorcée. Je fais face à une saisie immobilière et une vente aux enchères à défaut de vente. Mon ex mari ayant refusé de me donner la procuration pour vendre ce bien. A ce jour, nous n'avons plus de contact. Je voudrais savoir comment éviter ce malheureux et pire scénario, étant entendu que la mise à prix du bien aux enchères est très bas.\nMa question : Le Président du Tribunal peut-il m'autoriser à vendre seule dans le but de solder ce crédit? Il y a t-il des alternatives pour vendre? Merci pour toutes vos réponses.\nen application de l'article 815-5 du code civil, un indivisaire peut être utilisé par la justice à passer seul un acte pour lequel le consentement d'un coindivisaire serait nécessaire , si le refus de celui-ci met en péril l'intérêt commun.\nle 17/05/2019 à 23:45\nMerci pour votre réponse rapide.Pouvez-vous svp m'expliquer concrètement cet article? Aussi peut-il être contraint par une mise en demeure et, pour signer cette procuration? Qui solliciter?\nDans cette attente, je vous remercie.