Interview de Guillaume Lenormand\nGuillaume Lenormand est l'une des forces montantes du trail et fait partie de l'équipe "Quechua Trail". Vainqueur de la célèbre CCC (Courmayeur Champex Chamonix soit plus de 100km !), version édulcorée de l'ultra trail du mont blanc et récent vainqueur du Lybian Challenge, Guillaume s'impose comme un des leaders de la discipline. Attention, Messieurs les trailers, cet homme est un guerrier qu'il est difficile de battre ! Garçon attachant et d'un naturel toujours souriant, Guillaume est toujours célibataire...Attention Mesdemoiselles, un sacré coeur de sportif à prendre !\nATTENTION NUTRI-TRAIL DEVIENT WWW.RAID-RANDO-TRAIL.COM\nLe Normand Guillaume, célibataire, 33 ans.\nPeux-tu me donner ton palmarès ?\nToutes les informations sont sur mon site : http://guillaumelenormand.free.fr/\nPour toi, le trail c'est quoi ? Comment y es-tu venu ?\nLe Trail, c'est une grande source de liberté et de plaisir. J'y suis arrivé petit à petit au fil des courses natures et après beaucoup de pratique en course à pied...Notamment en cross où je me régalais vraiment..\nQuel est ton bilan de la saison 2008 ?\nUn bilan très positif avec une grande régularité et une très bonne gestion de ma récupération tout au long de ma longue saison !\nComment conditionnes tu ta préparation hivernale en vue de ta saison de trail ?\nAvec beaucoup de sport de neige ! Je me suis fait des semaines de ski de fond, de ski de rando & de raquettes avec qqs compéts dans chacune de ces disciplines pour approfondir mon cardio et mon endurance en limitant la fragilisation des fibres musculaires et des articulations.\nComment découpes tu ta préparation en fonction de tes cycles d'entrainement et de tes compétitions ?\nEn fait, je fonctionne beaucoup au feeling et je m'appuie surtout sur une récupération très précise car je préfère optimiser et me faire plaisir sur un maximum de participation !\nAs-tu changé des choses dans ta préparation entre 2008 et 2009 ?\nOui, en effet...L'année passée, j'étais beaucoup moins en montagne et donc je couplais les sorties à pied avec des séances de natation.\nQuels sont tes maîtres mots en ce qui concerne l'entrainement ?\nJe ne suis pas un acharné de l'entraînement ! J'aime bien en faire quelques uns en groupe car c'est sympa ! Lorsque je suis seul, je fais un peu de fartleck ou du 30''-30'' ou du 1'-1' mais je cours principalement en nature en effectuant de l'endurance fondamentale où je varie mon rythme en fonction du relief..\nQuestion alimentation, quel est ton régime ?\nTout d'abord, je consomme très peu et très occasionnellement de l'alcool ! Ainsi que tous ces sodas bourrés d'aspartame. Sinon, pas facile un régime comme je suis très gourmand et j'aime bien les bonnes choses et les bons plats !\nMais, je sais faire attention à l'alimentation inutile et dangereuse. Je fais souvent de bonnes cures de Spiruline filao (un regroupement de producteurs artisanaux du Var).\nJ'aime et je consomme à volonté des fruits & légumes... Je mange souvent des lentilles, de la mâche, des œufs, du foie de morue, de la viande blanche, des abats... Je bois souvent infusions et Maté.\nAs-tu, suivant les saisons ou les cycles de préparation, des envies culinaires différentes ?\nOui, certainement ! Mais c'est surtout les périodes de fêtes qui en sont responsables !!!\nSinon, j'essaye de respecter un maximum les fruits & légumes de saison...\nQuels aliments et produits énergétiques utilises tu en trail ?\nJ'utilise les compléments alimentaires WATT+ qui ont le label de sécurisation antidopage ''Wall Protect'' pour beaucoup de leurs produits.\nQuels sont tes maîtres mots en question de nutrition ?\nIl ne faut pas être draconien mais savoir ce que l'on veut et faire la part des choses.\nQuel matériel utilises tu durant tes entraînements, tes compétitions ?\nLe matériel QUECHUA, qui me convient parfaitement…\nComment vois-tu l'évolution de ton sport depuis plusieurs années ?\nEn très forte progression et un peloton qui ne cesse d'augmenter. Le niveau devient très relevé et beaucoup plus intense d'année en année.\nEt l'évolution de certains règlements : par exemple, d'imposer un poids minimum pour le matériel obligatoire durant les ultra (UTMB)...pour toi, est-ce une évolution ou un retour en arrière ?\nSans commentaire... C'est n'importe quoi ! Ca m'énerve un peu ces polémiques... Chacun a son point de vue sur ce phénomène mais je pense simplement que le trail doit rester le plus nature possible et les coureurs doivent être plus autonomes... Moi, je pars toujours avec trop d'eau et trop de barres et un minimum pour pouvoir porter secours ! Après, s'il y a un règlement et bien à chacun de savoir le respecter !\nComment gères-tu ta vie sportive avec ta vie familiale, personnelle ?\nJ'ai la chance si s'en est une, d'être encore célibataire, donc cela facilite bien les choses !!!\nEt j'essaye de gérer mon temps de travail en fonction de mes missions sur les chantiers.\nQuel est pour toi, le plus beau trail ? Le parcours le plus difficile ? Le plus renommé ?\nLe Grand Raid de La Réunion, c'est magique, grandiose, extrêmement dur et il faut le faire pour comprendre !!!\nQuelles sont la ou les personnes qui représentent le mieux ta discipline selon toi ?\nDashiri Dawa Sherpa comme beaucoup de monde ! et Coco (Corine Favre) !!!\nUn petit mot sur nutri trail ?\nC'est très sympa ! Vive la nutrition simple et saine... Il faut savoir prendre soin de soi... mais se faire plaisir aussi ! Tout comme dans la pratique de notre passion ! Vive le Trail !\nSinon, un ptit clin d'oeil pour dire que le trail n'est absolument pas un monde d'homme... Et la preuve sur l'utmb : combien de femmes ont terminé dans les 100 premiers ?\nIl faut être réaliste et fier de savoir reconnaître que beaucoup de femmes font de bons résultats sur les parcours de trails en France.\nEt surtout ne pas hésiter à laisser passer ceux ou celles qui sont plus à l'aise que soi !\nC'est avoir un esprit ''fair play'' et reconnaissant !\nTout savoir sur l'électrostimulation\nComment mieux gérer l’électrostimulation, cet outil devenu un précieux compagnon du cyclosportif.\nUn dossier complet sur cette technique moderne de l’entrainement entre bienfaits et précautions d'emploi. Mettez de l'électricité dans votre activité cyclosportive\nVoir le dossier sur l'éléctrostimulation\nDossier la puissance en cyclisme\nDepuis peu le marché du cycle devient de plus en plus pointu et performant : cadres carbones, roues profilées, accessoires extra-light… Look tendance et gadget high tech font désormais partie de la panoplie du cycliste moderne en quête d'exploit. Le capteur de puissance est un outil d'une précision et d'une efficacité diabolique, encore peu connu par la majorité des coureurs cyclistes. Pour pédaler dans une autre dimension, essayez le capteur de puisance, vous serez conquis.\nLire le dossier la puissance en cyclisme\nPréparation physique cyclosportive


Castellnou de Bages, ES location de vacances à partir de € 72/nuit | Abritel\nDécouvrez une sélection de 61 locations de vacances idéales pour votre séjour à Castellnou de Bages, ES. Quelles que soient vos envies, de vacances en famille, entre amis ou avec vos compagnons à quatre pattes, les locations de vacances sur Abritel disposent de tous les services utiles pour vous garantir un séjour inoubliable, tels que piscine et piscine privée. Les prix sont à partir de € 72 par nuit, et les propriétés maisons de vacances et gîtes sont très recherchées pour des vacances à Castellnou de Bages. Quels que soient vos besoins, vous trouverez sans difficulté la location idéale pour toute la famille.\nTrouvez votre endroit de rêve pour votre séjour — Castellnou de Bages\nGîte La Vila d'Argençola pour 8 personnes\nLa Vila d'Argençola Gîte 14 personnes\nCastellnou de Bages : comment trouver ma prochaine location de vacances ?\nAbritel y dispose d'un parc de 61 locations saisonnières pour vos séjours. Trouvez votre location de vacances idéale parmi un large choix allant de nos 56 location maison de vacances à nos 27 magnifiques gîte. Pour un voyage en famille, en couple ou entre amis, offrez vous un séjour inoubliable avec Abritel.\nPuis-je trouver des Maisons à louer pour découvrir Castellnou de Bages ?\nOui, bien sûr. Abritel.fr met à votre disposition une sélection de 56 Maisons autour de Castellnou de Bages. Mais vous pouvez aussi louer d'autres types de locations saisonnières populaires autour de Castellnou de Bages dont :\nEt vous pouvez aussi consulter notre sélection de Appartements pour profiter de votre voyage à la découverte de Castellnou de Bages.\nPuis-je louer une location de vacances avec piscine pour mon séjour près de Castellnou de Bages ?\nOui, bien sûr, vous pouvez sélectionner votre location saisonnière avec piscine parmi les 37 locations de vacances avec piscine disponibles autour de Castellnou de Bages.


Apprenons à nos enfants à dé-coder ! | Les Echos\nPar GAELLE GIRARDEAU (fondatrice de Cood.fr)\nPublié le 22 août 2018 à 1:01Mis à jour le 6 août 2019 à 0:00\nSi, depuis quelques semaines, les enfants rêvent à nouveau de devenir des stars du ballon rond, leurs parents, eux, n'ont pas changé d'avis : la priorité, c'est de savoir lire, écrire, compter... et coder ! Partout en France, des associations de parents organisent des « coding goûters », ces ateliers venus des Etats-Unis qui proposent aux enfants d'apprendre à programmer tout en mangeant et en s'amusant. Et l'école s'y met aussi.\nDepuis 2015, l'apprentissage du code est entré dans les programmes scolaires français et fait l'objet d'une nouvelle épreuve du brevet des collèges. Les pouvoirs publics tentent ainsi d'assurer le déploiement des nouveaux acquis qu'implique l'avènement de l'économie numérique. Et, déjà, les éditeurs de logiciels alertent sur une pénurie de compétences et appellent à la formation d'encore plus de développeurs. Pour assurer l'avenir des nouvelles générations, il faudrait donc à tout prix leur apprendre les rouages de la programmation...\nPartir de ce présupposé est une grave erreur. Aujourd'hui, un développeur de logiciels passe la majorité de son temps de travail sur des tâches qui pourront bientôt être automatisées, en particulier grâce à l'intelligence artificielle. Alors, à quoi bon vouloir faire de tous nos enfants des génies de la programmation ? Ce n'est qu'une facette d'un univers bien plus vaste qu'ils doivent absolument pouvoir explorer dans sa totalité pour en comprendre tous les tenants et aboutissants.\nPourtant, la plate-forme que nos enfants utilisent aujourd'hui à l'école se limite au seul codage, dans l'oubli total des autres compétences nécessaires pour évoluer de manière éclairée et sécurisée dans le monde numérique. C'est aussi et surtout une plate-forme américaine, soutenue par certains géants du Web qui, sous prétexte de remplir gratuitement une mission pédagogique, ne garantissent pas le droit fondamental de la protection des données et peuvent exploiter librement les informations recueillies sur les compétences et les comportements de nos enfants.\nIl y a ici comme un sentiment de déjà-vu... Les Gafam nous ont habitués au savoir gratuit, pour tous, partout, à tout moment et nous découvrons tardivement les conséquences de notre aveuglement sur l'information, la culture et même la vie privée. Si les opportunités offertes par le numérique ont été acquises à vitesse grand V par les nouvelles générations, il est maintenant urgent de les aider à identifier les risques et de leur donner les moyens de les éviter.\nIl faut donc se guérir de cette obsession du codage pour prendre conscience des véritables enjeux de l'éducation au numérique. L'école doit instaurer et transmettre au plus grand nombre une culture numérique globale, incluant la protection de ses données personnelles, le fonctionnement de l'Internet des objets, la détection des « fake news », mais aussi des aptitudes plus complexes comme la créativité, la pensée critique, l'apprentissage par l'échec et le travail collaboratif, qui sont les nouveaux piliers de notre société.\nLa France doit donner aux adultes de demain toutes les clefs pour comprendre le monde dans lequel ils vont grandir et évoluer, pour garder la maîtrise des technologies, pour se protéger des dérives, pour développer leur intelligence et pour conserver leur indépendance.


Se faire des amis a lyon – Uomo innamorato comportamenti\nAujourd’hui Djuly nous parle de la difficulté de se faire des amis à Lyon. On Va Sortir : le site des rencontres amicales et sorties entre amis dans votre ville. Vous cherchez à rencontrer de nouveaux amis à Lyon dans un climat convivial et détendu, rejoignez nos clubs amicaux de meetinggame pour partager vos .\nAu lieu d’aller seul à une randonnée, à plusieurs c’est plus sympas. Et avec des personnes motivées qui partagent des goûts semblables que toi : pour se faire . Voudriez-vous trouver des bons plans pour sortir sur Lyon ? C’est un moyen simple de se faire des amis, sans prise de tête. Le site gratuit des rencontres et sorties entre amis pour Rhône-Alpes. Bonjour, je suis à l’origine de Paris et suis à Lyon depuis bientôt. Qui veux faire des combat à la fight club avec des gants sur un terrain de Beach volley une.\nPubliée dans: Rencontrer des amis Rhône – Lyon. Lyon, nos regard se sont croisés, moi homme de ans, . Combien de temps il faut compter pour se faire des amis à Lyon en moyenne? Est-ce que c’est quasi-impossible, même en faisant pas mal . Site d’amitié et de rencontre amicale réservé aux femmes pour se faire des amies sincères et sortir entre filles. Zanmie, la solution pour des amies au féminin !\nTrouver une amie pour sortir


Internet gratuit - Notre-Siècle\nJean-Claude Barousse12 décembre 2017\nQue les choses soient claires : Internet n’est pas gratuit, ce n’est pas le monde de Bisounours, ce n’est pas une communauté non lucrative comme certains penseurs le pensent.\nTout d’abord, chacun de vous a peut-être remarqué que pour y avoir accès, il faut être en possession d’un ordinateur, tablette, smartphone ou tout autre objet qui peut s’y connecter ; et c’est payant.\nPuis, il faut s’abonner un fournisseur d’accès, et c’est payant.\nPour la plupart, lorsqu’il y a gratuité annoncée, c’est pour faire fleurir sur votre écran multitude de publicités qui elles rapportent au propriétaire du site.\nEnsuite, si vous utilisez à juste titre des logiciels libres, vous avez sans doute remarqué que, à chaque fois, il vous est demandé votre concours volontaire financier…\nLorsque ce n’est pas le cas, comme les sites dits sociaux, comment expliquez-vous que leur propriétaire soit aussi riche que Crésus battu par tant de concurrence ? Vos données sont utilisées par des entreprises qui les manipulent dans tous les sens pour faire ressortir à quel groupe vous appartenez et vous vendre ce que vous êtes sensés de voir acheter.\nL’exemple le plus criant, et le plus caricaturale, est de voir s’afficher quasi instantanément une pub correspondant aux produits vendus et examinés sur un site donné.\nLa gratuité n’est pas donné, et c’est un petit scoop que je vous donne…\nTenez autre exemple, un article anodin d’une personne qui vous explique très sérieusement que si les femmes sont généralement plus petite que les hommes c’est que depuis la nuit des temps elle manque de fer – c’est vrai que le métier de maréchal ferrant est plutôt réservé aux hommes, mais passons, là n’est pas la question – car la viande était réservée aux hommes.\nAlors dites-moi pourquoi tout ce bordel comme quoi qu’il faudrait manger moins de viandes.\nSerait-ce que les propagateurs de ce dogmatisme seraient vendus au féminisme qui souhaiterait tant que la femme soit l’égal (avec ou sans « e »?) de l’homme.\nComme cette femme qui a lancé sa théorie dans un livre qui lui n’est pas gratuit.\ngratuit internet scoop


Natura naturans – Jadislherbe\nNoël Pécout\tL'Être sauvage, La Nature et le Droit, La reconfiguration des frontières entre l'humain et l'animal, Philosophie?\t 19 décembre 2015 24 juin 2022\nLa culture est encore le seul remède à la crise de la culture: si l’homme est bien seul, entre ces deux absolus que sont l’animal et Dieu, à devenir imbécile, il est aussi le seul à être perfectible. L’imbécillité est la rançon de la perfectibilité, c’en est même peut-être la condition: il y a du jeu, du vide, du creux, pas de nature préétablie: l’homme, on ne sait pas encore bien ce que c’est.\nComment sortir de l’état d’imbécillité? Tant qu’on demeure sur le plan du dualisme nature-culture, on se heurte à ces signes que sont la mélancolie et la mauvaise conscience, expressions affectives de la contradiction. Reste alors une troisième voie, puisque la tâche de la vraie culture -de la pensée- est de rendre possible la rupture du processus d’uniformisation, l’émergence d’une pluralité expressive et originale.\nIl faut penser l’originalité, rappelle Nietzsche: Trouver plaisir à l’originalité d’autrui sans en devenir le singe sera peut-être un jour la marque d’une nouvelle culture (Aurore). Une pratique nous montre la voie, celle de l’art contemporain. L’art constitue une forme de renaturalisation, non au sens de retour, mais au sens où ce terme peut nommer un apprentissage inédit des Formes de la nature, une pratique de l’invention retrouvée, de la création continuée de la Nature naturante.\nToute culture vivante exprime toujours, par le travail des formes plastiques ou discursives, son appartenance à la Nature naturante. Les artistes savent ça très bien: Cézanne et la géologie de la montagne Sainte-Victoire, Ponge et le parti pris des choses, Dubuffet et l’art brut de l’homme du commun à l’ouvrage, Varèse et le bruit, Klee et la Nature naturante … Ils mettent en œuvre ce que Lévi-Strauss nomme pensée sauvage, vrai universel partout plus essentielle que la pensée domestiquée, qui dit que la culture n’est pas un empire dans un empire, qu’elle est l’expression d’une nature qu’elle doit reconnaître et manifester, sous peine de mort, dans sa vérité.\nL’art interroge la culture à propos de la nature: peut on penser la civilisation sans barbarie? Une culture qui serait attentive à ce qui surgit et s’exprime en deçà de l’humain et au-delà de lui, science du concret, pensée sauvage qui ramènent cet humain à davantage de modestie, et aux richesses d’une spontanéité (nature) travaillée et alertée (culture). Culture devient l’adjectif de nature, c’est nature qui devient la vraie substance de la vie culturelle: apprendre à voir, à entendre, à sentir, contre les valeurs culturelles, les maisons de la culture et leur écrasante et clôturante logique.\nAinsi pour que l’homme devienne ce qu’il est, alors qu’il ne sait rien de cet être, pour que le monde retrouve son unité et sa cohérence, au delà de son être d’objet (de science, de technique …), il faut penser l’Un.\nLa nature naturée et la culture sont des expressions déterminées, mais contingentes en leur être actuel, de la Nature naturante, c’est à dire de l’Être, envisagé en dehors de tout modèle ou de toute représentation.\nC’est cela que vise Lévi-Strauss quand il distingue d’une part l’humanisme aristocratique de la Renaissance et l’humanisme bourgeois du XIX siècle, qui sont des humanismes de privilégiés … Et d’autre part un humanisme à venir, pour lequel rien de naturel ne saurait être étranger à l’homme(Anthropologie structurale Deux, chap. XV, Plon, p. 322).\nPhilippe Choulet, La Culture, Quintette\nPublié 19 décembre 2015 24 juin 2022\nPrevious Post Le Signe du Charpentier\nNext Post L’exclusion n’est pas une donnée requérant les sciences sociales pour l’expliquer. Les données sociales sont plutôt la manière dont un certain état du savoir social découpe le champ des objets à voir et à prendre en compte


Claude Goasguen est mort d'un "arrêt cardiaque" jeudi matin alors qu'il se remettait du coronavirus.\nPublié le 28/05/2020 - 12h49\nPublié le 09/06/2019 - 11h11\nLe Conseil constitutionnel a rejeté le recours déposé par Nicolas Sarkozy contre son renvoi en procès dans l'affaire Bygmalion. Il pourra être poursuivi pénalement.\nPublié le 17/05/2019 - 10h31\nPourquoi la droite souffre au moins autant de ses divisions idéologiques que des haines personnelles qui la déchire\nDans leur dernier livre "La Haine" publié aux éditions Fayard, les journalistes Gérard Davet et Fabrice Lhomme reviennent sur les tensions des années Sarkozy et les guerres qui se jouaient dans les coulisses de l'UMP.\nPublié le 02/05/2019 - 07h22\nPublié le 18/03/2018 - 15h31\n"Disons que je suis en mouvement...", déclare le maire de Bordeaux dans une interview accordée au Point.\nPublié le 15/11/2017 - 19h19\nL'origine de ces dizaines de milliers d'euros versés en liquide à des collaborateurs de la campagne n'est pas connue.\nPublié le 30/10/2017 - 10h52\nFrançois Fillon : "Comment imaginer un seul instant que cette affaire ne soit pas montée de toutes pièces pour m'abattre ?"\nLe candidat de la droite a donné une interview au JDD, alors que les affaires s'accumulent autour de lui.\nPublié le 29/01/2017 - 10h20\nFrançois Fillon : Médiapart fait de nouvelles révélations\nLe candidat LR à l'élection présidentielle, déjà dans le collimateur du parquet national financier pour l'affaire de l'emploi –supposément- fictif de sa femme en tant qu'assistant parlementaire est rattrapé par une possible autre "affaire".\nPublié le 28/01/2017 - 21h46\nLe 21 septembre marque le début de la campagne de la primaire de la droite. Si celle-ci devrait permettre de désigner un champion, le scénario d'un score trop proche au second tour, ou d'une participation importante qui diluerait la marque "à droite" du résultat, pourraient parasiter la droite.\nDe quoi sont-ils le nom ? Conseil national sur le projet des Républicains : petit retour sur ce qu’était idéologiquement le parti à chaque présidentielle depuis 1981\nDepuis 1981 et la défaite de la droite face à François Mitterrand, la droite s'est restructurée autour de l'idée d'un programme commun. Lundi 2 juillet se tient le conseil national des Républicains qui tentera encore une fois d'unifier la droite gouvernementale. Mais le programme proposé par l'équipe de Nicolas Sarkozy pourrait aussi réveiller certaines vieilles et pérennes fractures.\nPublié le 08/07/2016 - 12h56\nPublié le 17/06/2016 - 12h47\nUne primaire sans vainqueur légitime ? Et si la droite fonçait vers le scénario noir de deux candidats à quasi égalité ?\nA l'heure où la double casquette de candidat-président de parti de Nicolas Sarkozy agace de plus en plus ses rivaux à droite, les tensions actuelles au sein du parti Les Républicains rappellent, toutes proportions gardées, le scénario noir de 2012 et la victoire à la Pyrrhus de Jean-François Copé face à François Fillon. Une situation à éviter à tout prix pour la droite en vue de 2017.\nPublié le 10/06/2016 - 17h25


Peigne ta girafe! : La cuisine c'est fantastique!\nLa cuisine c'est fantastique!\nIl y a peu, je me suis lancée un vrai défi de femme moderne, tester trois nouvelles recettes par mois. La cuisine, dans ma famille, on l'a dans le sang. Ma grand-mère est cliente d'or chez Tourpargel, ma mère, elle, est la reine du plat trop cramé ("mais non, le thermostat du four n'est pas cassé même s'il a plus de vingt ans!"), autant dire que j'étais mal barrée. Du coup, j'ai mis en place une vraie stratégie de rusée renarde: je me cantonne à des recettes simples. Si déjà, dans la liste des ingrédients, il faut en googler un, I'm out!\nLa plupart du temps, je pompe allègrement mes recettes dans le magazine Saveurs, que mon copain laisse négligemment traîner sur la table du salon avec des coins de pages cornés, un peu comme moi avec mon catalogue la redoute (je crois qu'il essaye de m'envoyer un message subtil...). Je teste des fois les recettes de blog ou de Marmiton quand je me sens l'âme d'une Ségolène guidant le peuple en robe blanche.\nVoilà donc, en exclu sous vos yeux ébahis et vos babines pendantes, le gâteau aux carottes et aux noisettes.\nJ'ai fait ça dans un plat à cake, parce que oui, c'était marqué qu'il fallait un plat rond, oui, y avait une photo, mais j'ai loupé cette ligne et je suis miro (qualité assez appréciable, on se trouve toujours bien au réveil devant la glace). Et c'était délicieux quand même.\nIngrédients: 225g de farine, 20 cl d'huile neutre, du beurre pour le moule, 210g de cassonade, 5 carottes pelées et rapées, 4 oeufs, 150g de poudre de noisette, 1/2 cuillère à café de cannelle, 1/2 cuillère à café de gingembre, 1/2 sachet de levure.\nJ'ai rapé les carottes à la main, mon bras droit s'en souvient encore, j'espère pour toi que tu as investi dans le Magimix avec ta première paye.\nComme toujours, on préchauffe son four à 180, moi je mets sur 7, j'ai jamais été bonne en physique.\nOn fouette les oeufs avec la cassonade, puis on ajoute l'huile, la farine, la poudre de noisette, la cannelle, le gingembre, la levure, les carottes rapées, le chat, le chien, le mixeur... On mélange bien et on verse dans le moule! Tu vois, c'est pas compliqué! Ensuite on verse la jolie pâpâte dans un moule ROND et on laisse cuire environ 45 minutes. Le mieux reste de démouler le gâteau froid, et surtout d'attendre le lendemain pour le manger en le planquant de toute personne de sexe masculin doté d'un minimum d'odorat ( je vous connais les gloutons!)\nQue dire, à part que c'est de la balle, que c'est automnal, que les carottes font les fesses roses et mettent de bonne humeur, et que si les carottes n'ont pas d'effet sur toi, le sucre ne devrait pas te laisser indifférente!\nPublié par Peigne ta girafe! à 05:30\nLibellés : cook en stock


Ma vie sexuelle, part 1 | Sex Hikayeleri\nMa vie sexuelle, part 1Bonjour à tous,Je m’apelle Jeanne j’ai 22 ans et je me suis inscrit sur ce site pour vous raconter ma vie sexuelle depuis le début. C’est la première fois que je fais ce genre de chose donc n’hésitez pas à e donner des conseils. Je vais essayer de vous donner le plus de détails possibles afin que vous vous imaginiez au mieux ce que j’ai vécu.Bonne lecture à tous et désolé pour les fautes d’orthographes, il risque d’y en avoir.Je suis plutôt fine, je mesure 1m68, je ne suis donc pas très grande, j’ai des petits seins et des petites fesses assez musclées par le sport. J’ai des cheveux mi-long foncés. (allez voir mes photos pour plus de détails).Ma vie sexuelle à commencée à 12 ans de manière pas trop romantique. Je venais d’arriver à la “grande école” et je ne connaissais pas grand monde, j’ai donc essayé de m’intégrer dans le premier groupe de camarades que j’ai vu. J’ai très vite sympatisé avec Esther. Elle était déja formée, des petits seins, des formes de hanches etc. Elle était super mignonne et populaire. Moi, je ne l’étais toujours pas, pas de seins, pas de fesses, j’était toujours une petite gamine innocente. Je me suis vite rendu compte qu’elle en connaissais déjà beaucoup sur les mecs. Un jour de novembre, elle parlais devant le petit groupe de filles et de mecs (on était 6 à trainer toujours ensemble) du sexe des garçon. Et là, mes amies se sont bien rendues compte que je n’y connaissais pas grand chose. Elles se sont un peu moquée et je me suis sentie humiliée. J’ai donc décidée de faire comme Esther. Je suis allée dans les toilettes des mecs canlı bahis avec Esther et Bastien (son “petit copain”, un petit con, fils de riche prétentieux). On s’est enfermés dans une toilette et il à baissé son froc devant Esther. C’est la première fois que je voyais une bite de ci-près. Elle était petite et il n’avait que quelques poils. Esther à vite pris sa bite en bouche et m’a montré comment elle le suçais. Elle m’a dit de faire la même chose. Je me suis approché, j’ai trouvé que ça puais, je me suis bouché le nez et j’ai fait comme elle m’avait montré, heureusement, la sonnettes annonçant la fin de la récré à sonné et nous sommes vite sortis. Au fond de moi j’étais contente de savoir ce que c’était une bite et sucer un garçon. Mais la suite des événements n’allaient pas se passer comme je l’avais prévu. Dès le lendemain, j’ai reçu un SMS. Je m’en souviendrai toute ma vie. C’était Thomas, un mec de la classe, il était mignon et il le savais: “On t’a vu hier avec Allan, tu sortais des toilettes avec Esther et Bastien, A midi, attend nous dans la première toilettes sinon, on te balance au dirlo”. Je ne savais pas quoi faire. j’étais paumée. J’en ai parlé à Esther, elle m’a dit d’y aller, qu’ils étaient mignon et que je rendrai mes amies jalouses et que je n’avais rien à perdre. Ce que je ne savais pas à ce moment là, c’est que Esther avait comploté avec eux. Je me suis rendu dans cette toilette en sortant du cours de sciences. Je me suis enfermé dans la première toilette, j’avais envie de pleurer, j’étais paumée. J’ai décidé de sortir et arrêter les bêtises, j’ai ouvert bahis siteleri la porte, et j’ai vu que Allan et Thomas arrivaient. Mince, j’étais piégée. Ils sont directement entrés et m’ont dit de me déshabiller. J’ai enlevé mon t-shirt, je n’avais pas de soutiens gorges car je n’en portais pas encore vu que je n’avais rien à soutenir, ça les à fait rire. Thomas m’a dit que ça ne suffisait pas, le Jeans et la culotte aussi! Je me suis exécuté car il menaçaient de tout raconter. Je n’avais encore jamais montré ma chatte à des garçons. Thomas et Allan avaient déjà doublé une classe, ils avait donc un an et demi de plus que moi. J’étais nue devant eux, j’était morte de gène, ils riaient et me prenaient en photo. J’avais les larmes aux yeux. Thomas m’ordonna de faire la même chose qu’à Bastien. Il sorti sa queue et là, j’ai eu un choc, elle était 2 fois plus longue que celle de Bastien, il avait déjà plein de poils, son gland était déjà bien gonflé, il se branlais devant moi et pris ma tête pour que je la prenne en bouche. Il était brute, il me poussais fort la tête, me tirait les cheveux, je le suçais, ça à duré longtemps, après ce fut pareil avec Allan mais il était moins brute. Thomas se branlais à côté lorsqu’il me pris la tête, d’un coup et la, ce que je ne connaissais encore pas, il éjacula sur ma figure et dans mes cheveux. Allan fit de même. Il n’y avait pas beaucoup de sperme, je suppose vu leur âge. Je pleurais, j’étais sale, salie, je n’osais plus sortir, ils sont sorti en disant “Esther avait raison”, c’est là que j’ai compris le complot, je m’essuyais avec le bahis şirketleri papier toilette mais j’en avait dans les cheveux, je me suis rhabillée et je suis vite allée dans les toilettes des filles et je me suis nettoyée. J’ai alors fait le pari avec moi même de ne plus recommencer avant mes 18 ans (HAHA, ce que je pouvait être ignorante). Je n’osais plus retourner en classe, je suis allé au secrétariat et j’ai simulé un mal de ventre. Ma mère est venue me chercher et je suis allé chez le médecin. Bonne actrice que je suis il m’a donné 2 jours sans école. J’essayais de me changer les idées mais impossible… Je ne voulais plus retourner à l’école, je ne voulais plus croiser ces connards!Le lendemain, j’étais dans ma chambre, ma mère ouvre la porte et me dit sur un ton froid: “descend, ton père et moi devons te parler”. La je commençais à stresser, je croyais qu’ils avaient tout appris. Je suis descendue et mon père à dit.”Voilà, comme tu le sais, je suis passé sous-chef de la boîte l’année dernière et nous allons déménager le mois prochain, tu ne verra plus tes amies, nous allons dans les Ardennes. Je sais que cela va être dur pour toi. Mais tu verras, tu te refera des amies là-bas, en plus la maison est superbe avec une grande piscine et une magnifique vue!”J’ai fait semblant de remonter toute triste mais au fond je jouissais je joie, déménager, changer d’école, oublier tout ça!!Le mois qui à suivit fut pénible, je restais seule et j’ai simulé plusieurs maladies. Voilà la première partie, ce n’est pas romantique, il ne se passe pas grand chose mais c’est comme ça que j’ai découvert le sexe masculin. Je vous rassure, il y aura plus d’action dans les suivantes.N’hésitez pas à me laisser des commentaires. Les noms que j’utilise dans mes histoires ne sont pas les vrais (à part le mien).Jeanne S.


L'iPhone 8 pourrait se doter d'une meilleure résistance à l'eau\nsamedi 15 août | 18:57\nAccueil iPhone iPhone 8 L’iPhone 8 pourrait se doter d’une meilleure résistance à l’eau\nL’iPhone 8 pourrait se doter d’une meilleure résistance à l’eau\nSi l’iPhone 7 a eu droit à la norme IP67 en 2016 lui permettant de résister à l’immersion dans l’eau à une profondeur d’un mètre durant 30 minutes, l’iPhone 8 aurait droit à l’IP68 en 2017.\nD’après les infos du Korea Herald, Apple pourrait en effet rendre son futur iPhone 8 plus résistant à l’eau et à la poussière. La norme IP68 permet d’aller jusqu’à 1,5 mètre pendant 30 minutes sans que l’utilisateur n’est à craindre de problèmes pour son appareil iOS.\niPhone 8 : Sharp serait en charge de la production des écrans OLED\nBien que la différence entre l’IP67 et l’IP68 ne soit pas si importante à première vue, cela en a auprès des clients qui aiment savoir que l’eau ne viendra pas à bout de leur iPhone. Il est vrai qu’un accident est vite arrivé, et cette norme a pour objectif de rassurer les propriétaires. Ce n’est d’ailleurs pas pour rien que plusieurs smartphones Android se dote de cette norme, comme c’est le cas chez Samsung.\nRappelons que 2017 est une année très importante pour Apple. D’une part, il s’agit du 10ème anniversaire de la gamme iPhone. Et d’autre part, c’est aussi l’année où Apple est censée offrir à l’iPhone un tout nouveau design. La firme californienne a donc tout intérêt à ne pas se louper, tant sur la ligne esthétique, les fonctions mais aussi doter son iPhone 8 de l’IP68 afin de le rendre moins vulnérable aux agressions extérieures dont font partie l’eau et la poussière.\nL’iPhone 8 se doterait d’un châssis en acier inoxydable\nArticle précédentVentes Flash Amazon : microSD SanDisk 64Go, Ampoule connectée, Enceintes Bluetooth et plus\nArticle suivantJimmy Iovine confirme la rumeur de nouveaux contenus vidéo dans Apple Music\niOS 13.6.1 est disponible pour tous + màj supplémentaire de macOS 10.15\nTwitter teste la traduction automatique des tweets en plusieurs langues\nOups ! Apple a supprimé le jeu Fortnite de l’App Store [MàJ]\niPhone 12 : Foxconn recrute en masse et lance la production


Publié par Christian menuisier d'art de Montner sur 10 Juillet 2015, 11:05am\nCatégories : #manifestations, #tautavel\nLa fameuse grotte de Tautavel, la caune d'Arago\nSi l'invitation était à 17 heures, je suis venu plus d'une heure avant car je voulais en profiter pour monter à la caune d'Arago et si ce site est remarquable il faut aussi montrer la nature.\nIci les cilages chantent, la végération est variée et puis si une libellule arrive, elle vous montrera son plus beau sourire. Pour ici trois photos mais dans la boite noir 40 photos ont prises ce qui est un record pour une libellule.\nUn payage de rêve, une nature généreuse, un passage au travers les âges, il n'y a pas à dire que ce site naturel est plus que remarquable.\nApres le compte-rendu à découvrir 41 photos de cet fin d'après-midi à Tautavel et à titre personnel je dis un grand bravo pour l'organisation.\nSur le sentier de la grotte le panorama est exceptionnel.\nLe Canigou est magnifique dans un ciel bleu.\nEt les cigales, un bonheur de l'été.\nUn panorama d'exception avec les champs de vigne le Verdouble, Tautavel et le Canigou\nA la grotte les fouilles sont toujours d'actualité.\nTautavel avec un olivier devant.\nUne libellule, c'est que la nature est belle et généreuse ici.\nLes gorges de Gouleyrous (attention c'est interdit la baignade)\nJeu d'ombre et feuilles de chêne.\nSur le parcours du site\nVoila le nouveau panneau pour l'inauguration.\nL'inauguration va commencer.\nC'est la préfète qui va couper le ruban.\nEn gros plan un bon coup de ciseau.\nLe spectacle de l'été au site pour le côté préhistorique.\nC'est autour du panneau à être inauguré\nC'est la chorale TALTAHULL.\nExplication et discours.\nMaintenant direction Tautavel pour la suite.\nUne pause libellule, belle nature ici !\nA Tautavel maintenant et avec les Canaillous de Millas.\nLa confrérie du Chantegosier.\nLes discours avec les officiels.\nCharles Chivilo (Conseil Général) Fernand Siré (député) et Josiane Chevalier (Préfète)\nUn "cousinages" avec la confrérie des chantegosiers de Tautavel. Tout en images.\nC'est qu'il a y du monde pour faire la fête.\nLe sourire de la libellule, c'est la nature qui est en fête, site remarquable\nUn site effectivement remarquable qui mérite d'être protégé et qui se mérite....cela dissuadera ceux qui ne vont pas là où l'accès est possible en voiture !!!\nAvec la confrérie du "Chantegosier".....l'inauguration ne pouvait être que sympathique...\nIci même le soleil n'a pas gâcher la fête, car hier cela aurait-été un pur four ! plus de 40 à l'ombre alors en plein soleil !\nun lieu magnifique que tu nous fais découvrir, merci et belle journée\nUn très beau reportage , le site est extraordinaire.\nTes photos des libellules sont superbes.\nAvec 40 c'est sur que les trois ici sont belles\nSuperbe reportage , excellent!\nPour ceux ( comme moi) qui ne connaissent pas ce site, ça donne envie d 'aller admirer ces magnifiques paysages . Peut être un jour ?\nChantegosier . j'aime le nom de cette confrérie. ;)\nUn lieu superbe et puis tu as raison ce nom est superbe aussi\nmagnifique reportage, et des photos toutes plus les unes que les autres, j'adore le sourire de la libellule.\nUn choix qui tu le sais me fera grand plaisir\nsuperbe la 10éme photo sur les feuilles\nAvec le chêne oui ! une ombre merveilleuse\nvoilà une belle journée d'inauguration et surtout un beau reportage mais tes photos de libellules sont remarquables....surtout la dernière, un grand bravo....passe une excellente journée\nEt en grand nombre en plus\nMerci pour ce partage Christian. C'est un très beau site que je ne connais pas du tout .Peut être un jour ???? j'adore le "sourire " de la libellule:)\nEt moi alors le sourire de la libellule en vrai c'est un trésor , un pur trésor oui\nAh comme j'aimerais voir une cigale....\nIci si on cherche un peu on trouve toujours\nmerci pour ces belles photos Christian !!\nce devait être intéressant de si près ! les fouilles ne sont pas toujours ouvertes au public-\nbonne continuation sur ce beau site à tous !\nOn voit juste devant, après c'est normal , place au chercheur\nUne magnifique inauguration et de très belles photos. Bravo. Bises et bonne soirée. ZAZA\nApparemment, les gens s'en contrefichent de l'interdit, et c'est pour cela qu'il y a tant d'accident! C'est vrai qu'elle sourit ta libellule! Bonne soirée\nIci c'est surtout que l'eau est pompée pour les villages\nje ne connais pas l'endroit, mais assurément c'est le genre d'endroit qui me plairait\nBaignade interdite ou pas, quand il fait chaud et qu'il y a de l'eau fraîche...\nIl y en a toujours et je les comprend


Hotel White Sands Beach Villas Saint Lawrence BARBADE - Promovacances\nHôtel White Sands Beach Villas\nRéf : 4626430005443070802\nLogement à l'hôtel White Sands Beach Villas en chambre double standard pour le nombre de nuits indiqué dans le calendrier\nWhite Sands Beach Villas se trouve sur la plage, dans le quartier Christ Church à St. Lawrence Gap, tout près de Dover Beach, Graeme Hall et Accra Beach. Cet hôtel se trouve également tout près de Miami Beach et Eglise paroissiale de Christ Church. Les infrastructures de loisirs comprennent une piscine extérieure. Dans les espaces communs, l'accès gratuit à Internet haut débit (par câble) est disponible. Le parking de l'établissement est gratuit. Un éventail de services d'affaires et un service de conciergerie sont disponibles.


Offre d'emploi Vendeur / Vendeuse en bricolage (H/F) - 13 - VITROLLES - 099FKXQ | Pôle emploi\nPublié le 07 février 2020 - offre n° 099FKXQ\nNous recherchons un vendeur rayon Bricolage pour le magasin de VITROLLES Vos missions : - Vous êtes garant de la satisfaction de nos clients : accueil, conseils, vous proposez une solution adaptée à leurs besoins et partagez vos astuces. - Vous êtes responsable de la tenue de vos linéaires : mise en rayon, étiquetage, propreté. - Vous participez activement à la mise en place de l'animation commerciale et à la mise en valeur des produits. Votre profil : - Vous avez une 1ère expérience dans la vente dans le Bâtiment ou Matériaux. - Vous êtes issu d'une formation commerciale. - Vous aimez aller à la rencontre des clients. - Vous aimez travailler en équipe tout en ayant de l'autonomie. - Vous avez le goût du challenge. - Vous avez des connaissances produits dans le domaine de Bricolage. - Vous avez des connaissances produits dans le domaine de bâti et matériaux. - CACES en cours de validité serait un plus.\n6 mois - EN BATIMENT OU MATERIAUXCette expérience est indispensable\nMatériaux de constructionCette compétence est indispensable\nGAUTIER FRANCE - 13 - MARSEILLE 04\nTRENOIS DECAMPS - 13 - MARSEILLE 11\nWELDOM - 13 - ISTRES\nVeuillez adresser votre CV et une lettre de motivation en précisant le numéro de l'offre : 099FKXQ.


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Service à découper 2 pièces forgées Sabatier IDEAL INOX\nAccueil › Couteaux acier›Sabatier›Idéal inox 100% forgé›Coffret SABATIER Idéal Inox 100% forgé français 1 couteau + 1 fourchette\nUn coffret design et efficace dans votre cuisine\nPièces complètement forgées et conçues dans le bassin thiernois\nAcier inox N4116 Nitro+ : solidité et longévité augmentées\nManches noirs conception POM - 3 rivets inox traversants\nDesign intemporel - Fabrication France, savoir-faire unique\nLe fabricant Sabatier est réputé en France et à l'international pour son expertise en coutellerie. Il cumule plus de 100 ans d'expérience, qu'il met à profit pour vous proposer des couteaux au rapport qualité/prix au top !\nLa gamme Idéal inox 100% forgé ne peut séduire que tous les cuisiniers ! Entre ses attributs techniques et son visuel authentique, cette série 100% française vous amènera au coeur de la tradition coutelière thiernoise. C'est l'alliance parfaite entre design et performance !\n- 1 fourchette de chef 15cm\nC'est le service parfait pour découper vos viandes. La lame du couteau à découper vient trancher les chairs de vos volailles, rôtis, filets (sans os) et la fourchette vient maintenir de façon stable la pièce à découper.\nL'acier de ces 2 ustensiles de découpe est inoxydable. Il est robuste et résiste au mieux à la corrosion. Ils sont aussi forgés, cela veut dire qu'ils ont été façonnés à partir d'une pièce d'acier, d'un unique morceau. Ce dernier est façonné grâce à une presse activée sous une forte chaleur. Ce processus nécessite un savoir-faire unique, les pièces sont d'ailleurs plus solides puisqu'elles ne comportent pas de points de soudure.\nChaque manche est conçu en POM noir. La prise en main est optimale, aussi bien pour les droitiers que pour les gauchers. Cette résistance est encore augmentée par les 3 rivets en inox traversants, qui viennent enclaver la lame au mieux.\nEnfin, nous ne pouvons omettre le style résolument authentique et épuré de ce couteau et de cette fourchette ! Leur côté à la fois classique et intemporel en fera des pièces maitresses dans votre matériel de découpe.\n43,90 € 52,90 € En stock Ajouter au panier


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38 avis sur le camping : Camping Moncalm à ANGLES\n38 avis sur le camping : Camping Moncalm à ANGLES ★★★★\nVoir le camping Camping Moncalm\nSuper camping agréable bonne ambiance pas mal d'activités pour les enfants\nPiscine chauffée (vraiment !). Mobilhome propre.\nla propreté des lieux, la gentillesse et le professionnalisme du personnel, les animations proposées.\npas de place pour stationner la voiture.\nLe camping ainsi que le personnel. La piscine\nL'espace aquatique bien adapté aux enfants.\nAccès plage la tranche sur mer, que des parkings payants\nAnimations, personnel sympa, piscine couverte.\nLe carrelage sanitaire fait effet miroir (on distingue qui se douche à cote).\nEquipe plus qu accueillante , toujours disponible et agreable ... y compris le personnel de la petite épicerie bar . Sejour très aprécié par rapport a notre attente\nLes activités de la journée et du soir La restauration L endroit La gentillesse du personnel\nMobilhome trop vieux pour l eco.\ntrès bon camping Familiale aves de bon animateurs.\nAbsence de connexion internet dans les mobilhome\nL?accueil la piscine pour les petits et les soirées :)\nLa qualité de l?accueil, les équipements, les amimations bien organisés.\nÊtre les uns sur les autres. Les mobilhomes trop prêt.\nla qulité de l'accueil etle calme du camping en hors saison\nla trop grande densité de mobil home


PICARD recrutement - toutes les offres disponibles\nDescription de PICARD\nCréé en 1973, Picard, société spécialisée dans la conception et la distribution de produits surgelés, occupe aujourd'hui une position unique sur le marché avec 950 magasins sur le territoire national et un service de livraison à domicile.\nSon succès repose sur une valeur simple et intangible qui anime, depuis sa création, l'action de l'ensemble des collaborateurs : la passion du client.\nLes offres d'emploi de PICARD 5 5 offres d'emploi\nHôte/Hôtesse service information consommateurs (H/F)\nRattaché à la Direction Qualité, je travaille au sein de l'équipe du service information consommateurs composée de 9 personnes. Mes missions et responsabilités : -\tJe réceptionne les appels téléphoniques et réponds aux demandes d'information des co...\nRattaché(e) à la Responsable services généraux, au sein d'une équipe composée de 2 collaborateurs, je participe à la gestion du secrétariat ainsi qu'à la gestion du site de Fontainebleau. Au titre de la gestion du secrétariat, j'assure l'accueil ph...\nNos magasins de Thoiry, Ferney Voltaire et St Genis Pouilly recherchent son futur Responsable Adjoint (F/H) en CDI temps plein, à pourvoir dès que possible. Une journée chez Picard, c'est : - L'accueil et le conseil client avec un esprit commerçant....\nRégulateur(trice) transport junior (H/F)\nRattaché à la Direction Supply Chain et au service Transport Aval Surgelés, je suis et régule les commandes de la préparation jusqu'à la livraison. Dans le cadre de mes missions, j'interviens autour de 3 domaines de compétences : la coordination des ...\nDans le cadre de l'ouverture du magasin sur St Genis Pouilly Une journée chez Picard, c'est : - L'animation de votre équipe pour réussir ensemble - L'accueil et le conseil client avec un esprit commerçant. - De l'action : réception de la marchandise...


Teenage Kicks » bourlingueurs du foot anglais\nPosts tagged ‘bourlingueurs du foot anglais’\nQuand la branche routarde du foot français se la péte avec Xavier Gravelaine et ses 16 clubs, son homologue anglaise se marre : outre-Manche, on a produit des wagons de joueurs qui feraient presque passer l’ancien Hornet pour un sédentaire. Vive le nomadisme.\nL’anglais a un terme pour désigner un footballeur-voyageur : un journeyman . Les joueurs à plus de 15 clubs en Angleterre sont légion, surtout en Football League (D2 à D4) où les prêts sont monnaie courante et les contrats souvent courts et précaires, surtout en D3-D4. Au cours de la saison 2012-13, on a enregistré presque 3 200 mouvements de joueurs parmi les 72 clubs de Football League ! (en comptant les prolongations de contrat).\nLe gros problème d’un article sur ce sujet et que si l’on s’attarde un minimum sur la carrière de chacun des intéressés, le lecteur devra poser une RTT pour tout ingurgiter. Car ça envoie du pâté, ou plutôt du corned beef en ration XXL : les 18 joueurs sélectionnés ci-dessous cumulent 366 clubs. Yep, 366 (pour la liste, cliquez sur leur nom).\nContraint et forcé, j’ai donc dû me contenter de vous livrer l’essentiel sur ces phénomènes qui se sont forgés des carrières improbables, chacun dans un style bien à lui. Mais rassurez-vous, ça tartine quand même car, forcément, avec de tels personnages aux parcours chaotiques, les croustillades ne manquent pas. Ces hyperactifs sont souvent de grands originaux…\nAllez zou, on the road.\n[Nb : 1) le terme Football League dans cet article peut aussi englober la D1 s’il s’agit de la période pré-Premier League (avant 1992) puisque la FL regroupait alors D1 à D4. La Football League depuis le big bang de 1992 = D2 à D4. Voir dossier TK. 2) Non-League = les échelons inférieurs à la Football League, donc D5 et au-delà. Depuis une dizaine d’années, la D5 s’est largement professionnalisée. Environ deux tiers de ses clubs sont aujourd’hui entièrement pros – surtout ceux soutenus par des propriétaires aisés et les anciens de Football League, grosses affluences – et le tiers restant compte une majorité de pros dans l’effectif de base ou est semi-pro].\n# 1. John Burridge – 29 clubs\nBurridge, c’est une invraisemblable carrière qui s’étira de 1969 à 1997 dans 29 clubs (dont 20 de Football League anglaise et écossaise, un record) et qui fait de cet ancien portier d’Aston Villa le taulier british de l’écumage. Un personnage fantasque qui incarne à merveille l’image azimutée qui sied à ce poste à part ; You don’t have to be mad to be a goalkeeper but it helps, disent les Anglais.\nCe grand excentrique faisait aussi des saltos (sans doute pionnier en la matière). Il s’assit un jour sur la barre en plein match !\nConnu en Angleterre pour être un original d’une grande honnêteté ou modestie, c’est selon (« A la vérité, je n’étais pas très bon » a-t-il parfois lâché), Burridge a raconté son parcours dans une fascinante autobiographie sortie en 2013. Budgie est le plus vieux pro à avoir gardé des cages de Premier League, à 43 ans passés avec Man City en mai 1995, et si on l’avait laissé il n’aurait jamais raccroché. Jamais. Et cette fameuse petite mort souvent évoquée par les anciens champions prit une résonance presque fatale pour lui. Ce monomaniaque qui aimait dormir avec la tenue complète en guise de pyjama – gants, short, maillot et ballon collé à l’oreiller – vécut si douloureusement l’après-football qu’il échoua à la Priory Clinic fin 1997, célèbre établissement psy londonien, où il resta cinq mois. Extrait-résumé tiré de son autobio :\n« J’ai ressenti comme un vide énorme en arrêtant le foot pro, l’adrénaline de la compétition me manquait terriblement. Il m’arrivait de m’enfermer dans ma chambre des jours durant et pleurer. Je ne me rasais plus, je ne me lavais plus, je ne ressemblais plus à rien. Je suis devenu suicidaire. Ce sont ma femme et Kevin Keegan* qui m’ont sauvé. Je rejetais toute idée de soins alors ils ont employé les grands moyens : ils m’ont fait interner de force en unité psychiatrique. Ce fut violent. Un jour, une équipe médicale est venue me chercher chez moi et comme je refusais de sortir de ma chambre, trois gaillards ont défoncé la porte et m’ont maîtrisé. Je me suis débattu vigoureusement mais ils ont réussi à me planter planté une aiguille dans le cul et ça m’a endormi. Quand je me suis reveillé, j’étais au Priory.\nEt là, gros choc : au premier étage, y’avait les dépressifs. Au deuxième, les alcooliques et au troisième, les adolescentes toxicos. On aurait dit des zombies pour certains. Tous se trouvaient dans des situations bien pires que la mienne, comme cette femme qui venait de perdre son mari et ses deux enfants dans un accident routier. Alors, mes petits problèmes de footballeur qui vivait mal sa retraite sportive m’ont paru soudain bien minables à côté des leurs. Tout ça m’a ouvert les yeux et fait relativiser. Cela dit, je savais qu’à ma sortie il me serait trop pénible d’aller voir de la Premier League sans pleurer alors j’ai décidé de quitter le pays pour me débarrasser de cette frustration. »\nBudgie va beaucoup mieux aujourd’hui et a travaillé dans le Golfe Persique comme entraîneur de gardien et consultant TV ces dix dernières années. A notamment découvert, à Oman, le gardien Ali Al-Habsi (Bolton, Wigan) qu’il persuada de tenter sa chance en Angleterre.\n[*Les deux hommes s’étaient connus en 1993 quand Keegan, alors manager de Newcastle, recruta Burridge (supporter Magpie depuis l’enfance) comme préparateur spécifique et troisième gardien à l’occasion (0 match, 3 fois remplaçant). Quatre ans plus tard, Burridge retourna à NUFC comme entraîneur à temps partiel des gardiens, tout en étant entraîneur-joueur à Blyth Spartans, club de non-League du coin. NUFC régla la facture du Priory].\n# 2. Frank Worthington – 24 clubs\nAh, « Worthy », un autre grand fada du foot anglais… Inconnu en France et même relativement méconnu outre-Manche – surtout chez les jeunes, incultes les djeuns d’aujourd’hui. Et c’est déplorable. Il me fallait donc réparer cette scandaleuse lacune car cet attaquant, culte chez les quinquas +, mérite un focus francophone, tant pour ses prouesses que son lifestyle à la George Best, auquel il piquait les nanas, et inversement. Alors Padawans épicuriens de tous pays et quadras hipstérisants accrochés à votre lointaine jeunesse dissolue, lisez attentivement ce qui suit : je vous ai peut-être trouvés votre nouvel Héros.\nSi t’aimais Adamo ou Engelbert Humperdinck, t’étais foutu : lors des déplacements, le DJ du bus c’était Worthington et le King squattait les hauts-parleurs. Un jour, lors d’une tournée en Allemagne avec Bolton, le manager des Trotters en eut tellement assez après 9 heures d’Elvis non-stop qu’il balança les cassettes par la fenêtre. Les deux hommes restèrent brouillés toute une semaine.\nAprès avoir largement contribué à la montée en D1 d’Huddersfield Town en 1970, la cote du surdoué Worthington flamba. A 23 ans, l’été 1972, le Liverpool de Bill Shankly le recruta pour 150 000 £, record du club (photo ci-dessous).\nPar deux fois, Worthington fut recalé pour hypertension à sa visite médicale à Liverpool. Raison probable : il baisait trop. Comme motif de recalage, ça déchire un peu plus qu’un gros orteil en souffrance ou une dentition suspecte.\nProblème : cet inconditionnel d’Elvis rata sa visite médicale pour cause de forte tension artérielle. Par deux fois. Non que Frankie ait souffert d’hypertension ou d’une anomalie cardiaque quelconque mais, conclurent les toubibs, sa vie débridée menée à toute zingue au volant de ses bolides (pas toujours sobre – retraits de permis, accidents) et son activité sexuelle démentielle, le mettaient dans des états pas possibles. A son tableau de chasse : Miss Grande-Bretagne et Miss Barbade, entre autres reines de beauté (et à l’époque, y’avait pas de Madame de Fontenay hein, une Miss, ça couchait). Certains tabloïds en chaleur attribuèrent son échec à un combo hypersexualité-MST. Loin de démentir, Worthington s’en amusera. Tout en monnayant grassement ces potins lubriques via des « exclusives ».\nDépité mais têtu, Shankly insista. Il voulait Worthington et lui recommanda le repos total pendant deux semaines avant de retenter le coup. Bah, après quinze jours de lecture-jardinage-Scrabble ça devrait le faire, raisonna Shankly.\nSauf que l’époque footeuse était au fun insouciant et à la jouissance débridée. Alors au lieu de rester sagement chez lui à contempler ses roses, Worthy partit teufer à Majorque entouré de potes soiffards et touristes peu farouches (anecdote sympa d’une petite triangulaire avec deux Suédoises, racontée dans son autobio One Hump or Two? Titre en référence à un petit déjeuner coquin avec deux autres Suédoises, mère et fille ; les anglicistes apprécieront le calembour, les autres regretteront d’avoir somnolé près du radiateur).\nAu retour de sa « cure de repos » majorquine, notre serial queutard faillit faire exploser le tensiomètre. Quand Liverpool lâcha finalement le morceau, Leicester City sauta sur l’occasion. Et bingo : le chaud-lapin leur claquera 72 pions en 210 matchs. Pas dégueu pour un gus qui jouait souvent la gueule enfarinée et se tapait les femmes de chambre lors des mises au vert d’avant-match, jusqu’à quelques heures du coup d’envoi. Et sans embrouilles lui.\nWorthington, ce n’est pas qu’un style nourri et forgé dans la glorieuse tradition sex, drugs & rock ‘n’ roll du foot britannique, qu’il se chargea d’alimenter copieusement. C’est aussi une longévité et des stats canons malgré les excès : 236 buts – dont 150 en D1 – en 757 matchs de Football League (record pour un attaquant), dont 22 saisons consécutives en FL. Et une sacrée technique, comme sur ce but d’anthologie où même l’arbitre applaudit ! (à 15 secondes).\nEt pourtant, seulement huit capes en équipe d’Angleterre… Total misérable au vu de son immense classe. Manque de bol pour Frankie, alors qu’il cartonnait à Leicester (38 buts D1 sur les deux saisons 1973-75) et avait impressionné avec la sélection nationale de l’intérimaire Joe Mercer (l’ex architecte, avec Malcolm Allison, du football chatoyant du Man City de la fin des Sixties), le rigide Don Revie remplaça Mercer à la tête des Trois Lions en juillet 1974. Son sort était scellé. L’ex sorcier des Whites ne goûtait guère les artistes rebelles dans son genre et ne le convoqua qu’à deux reprises, au tout début de son règne fade. Sa réputation de cintré ingérable continua d’effrayer les dirigeants et sélectionneurs du foot anglais, tel Ron Greenwood, le frileux patron des Three Lions de 1977 à 82. Même sa superbe saison 1978-79, meilleur buteur de D1 avec Bolton (24 buts), laissa Greenwood de marbre, et ce malgré les échecs successifs de l’Angleterre.\nAprès un mariage houleux, avec une Suédoise bien sûr, suivi logiquement d’un divorce acrimonieux, Worthy se remaria à une ex Page Three girl du Sun. Evidemment. Sévit aujourd’hui sur le lucratif circuit de l’after-dinner speech où ses anecdotes salaces passent impeccablement entre la poire et le Stilton.\n# 3. Trevor Benjamin – 31 clubs\nDepuis peu retraité, « Benji » est la star britannique incontestée et le recordman des journeymen joueurs de champ. Un temps Espoir anglais, avec John Terry, Joe Cole et Jermain Defoe pour coéquipiers (mais aussi David Prutton et Francis Jeffers… Comme quoi la routourne tourne, vite parfois).\nEn 2000, Leicester (Premier League) l’acheta à Cambridge United (D3) pour 1,3m £ – toujours le transfert record de l’histoire des U’s. Il formera avec Ade Akinbiyi, # 4, un duo aussi mythique que mutique : une petite quinzaine de buts en plus de quatre-vingt matchs à eux deux. Prêté huit fois pendant son quinquennat chez les Foxes, il partit ensuite pour un interminable trek dans les divisions inférieures, pros et semi-pros.\nBenjamin, c’est un genre particulier de journeyman, celui du « voyageur casanier », l’anti Pfannenstiel par excellence : avant sa retraite professionnelle en 2009, quasiment tous les clubs de cet ex international jamaïcain se concentraient dans un rayon de 150 kms autour d’Oxford.\nAprès un aller-retour express en Australie en 2010 dans un obscur club provincial, il s’établit dans le North East (Newcastle) avec sa famille, à l’âge de 31 ans, non sans un énième détour par le Norfolk, à 500 kms de là. Tout là-haut, il enfila la tunique de minots de D8 ou D9, pour à peine 1 000 £/mois, plus quand il managea aussi l’équipe. « J’y suis surtout allé pour l’expérience et me maintenir en condition, a-t-il expliqué dans les médias régionaux, j’ai toujours aimé les expériences nouvelles et être entraîneur-joueur procure cette sensation de nouveauté. »\nPersonnage attachant, il entraîne désormais l’équipe féminine de Newcastle United et soutient activement plusieurs assos antiracistes et oeuvres caritatives locales.\n# 4. Ade Akinbiyi – 15 clubs\nAssocié à Trevor Benjamin au tout début des années 2000 à Leicester City et recruté de Wolves pour 5,5m £, le monocapé des Super Eagles était censé remplacer Emile Heskey, parti au Liverpool de Gérard Houllier pour le double. Son tandem avec Akinbiyi fera pschitt (voir # 3) et il sera rapidement surnommé « Akinbadbuyi », la mauvaise affaire.\nParmi les souvenirs mémorables, un grandiose moment de télévision repassé en boucle par Match Of The Day et Sky : quand Akinbiyi inscrivit son premier but de la saison le 3 novembre 2001 contre Sunderland. Une célébration de but explosive à la mesure de la délivrance, intense (photos ci-dessus et clip). Las, ce fut son dernier pion à Filbert Street. Trois mois plus tard, direction Crystal Palace, abandonnant Leicester à une inéluctable descente en D2. Hormis une réapparition en D1 à Sheffield United d’août 2006 à janvier 2007, on ne le revit plus parmi l’élite après Leicester.\n# 5. Leon Knight – 16 clubs\nCousin de l’ex international anglais Zat Knight, ce touriste a déjà figuré plusieurs fois dans Teenage Kicks pour ses frasques badass qui lui valurent le surnom de « Neon Light ».\nTout commença pourtant idéalement pour ce roi de la nuit, à Chelsea, où Gianfranco Zola le prit sous son ailette. Knight intégra même les U20 anglais, furtivement cela va sans dire. Mais l’Italien n’étant pas trop calé en night-clubs ou en bagouzes bling bling et ayant la street cred d’un clochard des Pouilles, comme aurait balancé Pat Evra, leur amitié fit long feu.\nMalgré des qualités évidentes (32 buts/106 matchs en D2 à Brighton, et 19/25 en D3 à Swansea), le p’tit teigneux ne perça jamais durablement, la faute à une hygiène de vie douteuse et de gros, gros problèmes d’attitude. A Brighton, un jour de janvier 2006, en route pour Southampton, il gonfla tellement le manager, Mark McGhee, que ce dernier l’éjecta manu militari du bus en pleine forêt par un froid glacial (j’avais raconté cet épisode en 2011, ici). Quatre jours plus tard, il sera transféré à Swansea, d’où il se fera éjecter neuf mois après, non sans avoir récolté l’équivalent de 5 mois de salaire en amendes !\nL’explosion des réseaux sociaux provoquera chez notre caillera des cyber-orgasmes mais sonna surtout le glas de ses vagues espoirs de réhabilitation. Le self-control n’étant pas son fort, il y apparut souvent surexcité et éparpilla ses dernières miettes de respectabilité sur Twitter et Facebook, ou même directement dans des forums de supporters à régler ses comptes.\nDevenu footballeur non grata en Angleterre et forcé à l’exil, il partit se faire voir chez les Grecs, puis chez les Ecossais, pour finir en D1 nord-irlandaise, tout en vivant la vida loca à Londres la semaine. Protégé par ses bonnes perfs et son statut de mégastar chez les minots d’Ulster, Knight ne mit pas longtemps à choper le boulard et, fatalement, à repartir en sucette. Viré de Coleraine pour « continual breach of contract », il continua son errance rebelle à Glentoran avant de se faire serrer par la patrouille pour cet énième dérapage d’un goût douteux.\nQuand le bouquet final arriva, il ne déçut pas : notre Leon s’était improvisé pornographe, sans l’avis des intéressées, après avoir pourri Danielle Lloyd, l’ex über-Wag de l’ancien milieu Spur Jamie O’Hara (elle a dû le laisser sur les rotules, le pauvre galère désormais chez ces clowns de Blackpool – bientôt D3). Lloyd étant à la Wagitude ce que la gare de Perpignan est aux cheminots d’obédience dalíenne, à savoir le centre de l’univers, l‘affaire fit grand foin et dépassa largement le cadre Wago-ferroviaire.\nDéfinitivement grillé sur tout le réseau après ce grandiose feu d’artifice nord-irlandais, l’irrépressible Knight a dû arrêter les frais l’été dernier, à 31 ans, après une dernière pigette en D9 du côté de Manchester. Son site Internet est mort depuis six mois et son nouveau compte Twitter, en sommeil, s’accompagne de ce profil aux allures d’épitaphe : Retired footballer. Once played for Chelsea in the UEFA cup. Une conclusion bien tristounette au regard de sa carrière si fertile en pitresqueries de toutes sortes.\n# 6. Steve Claridge – 21 clubs\nClaridge, c’est du lourd, du giga : 21 clubs en 25 ans de carrière (dont 22 en pro), plus de 300 buts en 1 017 matchs dans toutes les divisions professionnelles (et quelques semi-pros sur la fin).\nLui aussi connut son heure de gloire à Leicester City, véritable base arrière des journeymen anglais de la génération précédente. Peu après son arrivée, Claridge y claqua le but victorieux de la finale des play-offs de D2, à la dernière minute, celui qui fit monter Leicester en Premier League (alors Premiership) et révéla Neil Lennon et Emile Heskey. Autre temps fort chez les Foxes : ses 12 réalisations la saison suivante en championnat. Mais surtout le genre de fait d’armes qui vous propulse instantanément cult hero de club : il inscrivit le seul but du replay de la finale de League Cup 1997 contre Middlesbrough, en prolongations. Les supps Foxes chantaient encore “Super Stevie Claridge” devant Wembley deux heures après la fin du match.\nCe passage qui dura une éternité, deux saisons, arriva malheureusement un peu tard (la trentaine passée) pour le natif de Portsmouth et fut suivi d’un zigzag en profondeur à travers la Football League.\nDans le zig, quelques piges express : 2 jours à Crystal Palace avant d’être transféré à Aldershot ; à Millwall, il signa pour deux ans mais resta un mois – zéro match. Dans le zag, des moments virils. A Cambridge United par exemple où, remplacé après seulement 12 minutes de jeu contre Ipswich en mars 1992, Claridge se frita avec son manager, John Beck, et son adjoint dans les vestiaires à la mi-temps. Baston générale. La raison : il ne supportait plus le kick and rush forcené prôné par Beck et ce dernier l’addiction au jeu de Claridge, accro aux bookmakers. Le board soutint Beck, qui avait fait monter les U’s consécutivement de D4 à D2 et fonçait vers la Premier League. Sanction immédiate pour Claridge : transféré à Luton dans la semaine en compagnie d’une autre forte tête, John Taylor, refourgué à Bristol Rovers. Cambridge, alors 2è du championnat, venait de se tirer une belle bastos dans le pied vu que Claridge et Taylor étaient les cracks du club – avec Dion Dublin. Bilan des courses : les U’s ratèrent la montée de peu en PL en mai 1992. A l’intersaison, Luton, fauché, revendit Claridge à… Cambridge. Mais pas de clash avec Beck cette fois, le manager sera rapidement limogé après un mauvais début de saison. Trois ans plus tard, ils étaient redescendus en D4, puis en D5 où il végéteraient neuf longues saisons.\nParadoxalement, c’est à John Beck et ses méthodes que Claridge attribue sa longévité, comme il l’expliquait en 2009 dans le magazine FourFourTwo : « Niveau suivi alimentaire et préparation physique, Beck était fort. Si j’ai pu jouer aussi longtemps, c’est beaucoup grâce à lui. »\nClaridge se lança ensuite dans le management, sans succès. Qu’à cela ne tienne, à 39 ans, il rechaussa les crampons et repartit fouler les terrains pros et semi-pros pendant encore sept saisons. Sévit aujourd’hui sur la BBC TV & Radio, notamment comme consultant au Football League Show.\n# 7. Fred Eyre – 20 clubs\nPeut-être le plus original des journeymen du foot british : en vingt ans de vadrouille débutée à Manchester City, cet ex latéral-ailier a changé vingt fois de crémerie, la plupart de non-League, souvent comme entraîneur-joueur.\nMais sa singularité est ailleurs : Eyre n’a disputé qu’un seul match officiel en six saisons professionnelles ! (« J’étais souvent blessé ou envoyé en réserve, a-t-il expliqué, et bon, je ne jouais pas super bien non plus. »).\nAprès une carrière pro pas trop fatiguante sur laquelle n’aurait pas craché Winston Bogarde, Eyre resta dans le football (manager-adjoint, scout) et les médias foot tout en montant une petite chaîne de papeteries et une boîte de fournitures pour entreprises. Reconversion réussie puisqu’il fit fortune (la Rolls Royce sur la jaquette, c’est la sienne).\nLui aussi est très actif sur le circuit de l’after speech dinner depuis 1978 et commente sur BBC Manchester. Il a raconté son parcours atypique dans l’amusante autobio Kicked into touch, sortie en 1981, rééditée en 1991 et ressortie en Kindle récemment. Avec une telle carrière (29 managers, 82 entraîneurs), les tranches de rigolade ne manquent pas, comme dans ce petit club amateur où il eut un manager… totalement bègue. Bonjour les causeries d’avant-match et les instructions du bord de touche ! « De loin le livre sur le football le plus drôle que j’ai lu », écrit le critique de l’Observer. Et un énorme succès de librairie : selon l’éditeur, le livre s’est vendu à plus d’un million d’exemplaires (39 réimpressions !).\n# 8. Richard Pacquette – 23 clubs\nAttaquant de non-League de 32 ans qui commença sa bourlingue en Football league. Vu qu’il nous case en moyenne deux clubs par an, cet international dominiquais peut raisonnablement viser les 30 d’ici sa retraite sportive.\nAlors qu’il évoluait à Havant & Waterlooville en D6, il connut son quart d’heure warholien, littéralement, lors d’un 16è de FA Cup contre Liverpool en janvier 2008. A la 8è minute, il scotcha tout Anfield en donnant l’avantage aux minots. Puis 1-1 et rebelote six minutes plus tard, 1-2 (csc)… En même temps, c’était Charles Itandje dans les buts hein.\nMême si les Reds l’emportèrent 5-2, cette perf est régulièrement rediffusée dans les émissions vintage sur les giant-killers, les tombeurs de gros. Aussi pour ces deux images fortes : le maillot des joueurs Hawks, avec la mention “Probably” au lieu du sponsor (cocasse histoire expliquée ici) et le Kop debout, avec les 6 000 supps Hawks, chantant “Havant, Havant” longtemps après le coup de sifflet final.\n# 9. Keith Alexander – 23 clubs\nDécédé en 2010 à l’âge de 53 ans juste après un match alors qu’il manageait Macclesfield Town (D4), cet attaquant a porté la tunique de 23 clubs dont la moitié en non-League.\nConnut les joies du football pro à temps plein sur le tard, à 31 ans, en atteignant la Football League. Et il ne déçut pas : 26 buts en deux saisons avec Grimsby Town (D4), preuve que ce late developer avait sans doute les qualités pour réussir à un niveau supérieur. Devint ensuite entraîneur-joueur et directeur sportif.\nA été le premier Noir à manager à temps plein en Football League, en 1993 à Lincoln City, D4 (Tony Collins l’avait précédé de trente-trois ans mais d’abord en tant qu’entraîneur-joueur – un an – puis entraîneur. Portraits de ces deux pionniers à venir dans le cadre de la série TK sur le football noir britannique débutée en novembre dernier).\n# 10. Rohan Ricketts – 16 clubs\nFameux globe-trotter du foot anglais âgé de 31 ans. Eut droit à sa ration de hype au début des Noughties à Tottenham où les allumeurs d’enflammades professionnels le voyaient intégrer l’équipe d’Angleterre. Les spotlights définitivement éteints, il prit son sac à dos et sa pile de Lonely Planet : 11 pays visités en 7 ans.\nA déclaré dans FourFourTwo et sur Talksport fin 2010 (ici, à 1’20) qu’il recherchait surtout à travers ses pérégrinations « un club qui pratique un beau football, un football de puriste » et que « si c’était pour jouer en D3 ou D4 anglaise, ça ne l’intéressait pas ».\nDepuis ces déclas amusantes, on l’a vu passer en coup de vent en D3 anglaise, D4 allemande, Moldavie, Irlande, Inde, Equateur et Thaïlande. Poursuit sa flânerie à Hong-Kong où il vient de débarquer. Que du foot de puriste donc.\n# 11. Marcus Bent – 15 clubs\nDont 8 de Premier League : Crystal Palace, Blackburn, Ipswich, Leicester, Everton, Charlton, Wigan and Wolves. Googlez pas, c’est un record. A surtout flambé à Ipswich et dans les tabloïds pour sa collection de Wags. Et avant que vous ne me demandiez dans les commentaires, oui, Danielle Lloyd était dans le lot (silly question).\nTerminus Indonésie pour M. Bent, en 2012.\n# 12. Dave Beasant – 13 clubs\nCertes, Beasant fait figure de pantouflard avec « seulement » 13 clubs mais impossible d’omettre l’emblématique gardien du Wimbledon FC de la grande époque Crazy Gang, première mouture (années 1980), acheté 100 £ à un club amateur ! Déroula la suite de sa carrière chez quelques grands du football anglais (Chelsea, Wolves, Forest) et aussi des petits (Grimsby, Newcastle).\n# 13. Guy Branston – 19 clubs\nDéfenseur central qui a longtemps ferraillé dans les lower leagues (divisions pros inférieures). A roulé sa bosse en disséminant généreusement sa gnaque (18 cartons rouges !) et son savoir-faire aux quatre coins du pays, tel un Compagnon du Devoir du ballon rond. Sa relative lenteur et sa technique limitée l’ont privé d’une carrière plus mémorable. A raccroché l’an dernier, à 36 ans, après des problèmes de cheville. La bonne tête de pitbull ci-dessous, c’est lui.\n# 14. Jefferson Louis – 29 clubs\nIl ne doit pas rester beaucoup de régions anglaises où le Londonien de 36 ans (et accessoirement cousin de R. Pacquette, # 8) n’a pas posé ses crampons. La highlight (télévisuelle) de l’incroyable odyssée de ce supp Gunner ? Danser à poil devant les caméras de la BBC en décembre 2002 après avoir tiré Arsenal en FA Cup.\n# 15. Drewe Broughton – 21 clubs\nAttaquant (retraité) qui s’est bâti une honnête carrière dans les tréfonds de la Football League, surtout D4, et en non-League sur la fin. Causa un certain émoi il y a quatre ans en s’alignant pour l’AFC Wimbledon… après un passage aux MK Dons. Mais vu qu’il avait crapahuté dans la moitié des habituels pensionnaires des bas étages et qu’un bug était donc probable, on lui pardonna cet écart.\n# 16. Leon Clarke – 18 clubs\nAttaquant de 30 ans et l’un des grands footeux-baroudeurs en activité. Prêté le mois dernier à Wigan Athletic en D2, sa 18è paroisse. Starifié étant jeune et plusieurs fois invité des rubriques légèrement kiss of death du magazine FourFourTwo, tel One to watch et The Boy’s a bit special (aujourd’hui disparues, trop poissardes). Malgré une belle pointe de vitesse et de grosses qualités athlétiques, il ne confirma jamais son potentiel. Souvent considéré comme un impact player très inconstant, l’archétype du journeyman qui peut flamber sur une courte période, comme à Coventry, D3 il y a deux ans (23 buts/35 matchs) mais aussi se vautrer inexplicablement dans la foulée, comme dans son club formateur de Wolves la saison dernière.\n# 17. Jamie Cureton – 14 clubs\nPresque 40 ans et toujours prolifique : 10 buts cette saison à Dagenham & Redbridge (D4). L’increvable goal poacher a renardé dans toutes les divisions de League Football (PL + Football League). Déjà succinctement présenté dans les preview D4 de TK en 2013 et 2014. Aimerait atteindre les 300 buts avant de raccrocher, dans deux ans espère-t-il.\n# 18. Jason Lee – 19 clubs\nEx attaquant de Nottingham Forest dans les Nineties, brièvement starifié (forcément brièvement, vous avez dû remarquer comme tout est super éphémère dans cet article). Surtout connu en Angleterre pour avoir raté sa carrière à cause… de sa coupe de cheveux.\nOn aurait pu doubler cette liste de 18 (il me reste pas mal de pros du foot anglais à + de 15 clubs en magasin) et je publierai peut-être un autre volet Journeymen un d’ ces quatre.\nParmi les grands journeymen du foot british en activité, signalons le Guadeloupéen Mickaël Antoine-Curier (31 ans, 19 clubs), qui nous revient en Angleterre après un long périple plein d’exotisme et de harengs fumés.\nEt si on faisait un Spécial vedettes-voyageurs, on pourrait avoir :\nNicolas Anelka (13 clubs), Craig Bellamy (10), George Best (17), Andy Cole (13), Stan Collymore (10), Robbie Fowler (9), Robby Keane (10), David James (10), Mário Jardel (20 – et ouais il a joué en Angleterre, à Bolton), Andrei Kanchelskis (11), Kevin Phillips (10), Teddy Sheringham (9), Juan Sebastián Verón (9). Manager : Roy Hodgson (19, avec sélections nationales).\n Le journeyman est un joueur aux multiples facettes, parfois contradictoires. Naturellement, ce terme polysémique s’accommode mal d’une définition standard et univoque (ce genre de définition est insatisfaisant). Disons cependant que dans son acception la plus fréquente et large, il désigne grosso modo un joueur d’un niveau suffisamment honnête pour faire carrière mais trop moyen/instable/irrégulier (voire trop souvent blessé) pour convaincre sur la longueur. Le terme est parfois connoté négativement (joueur limité, peu professionnel, mercenaire, etc.) et certains joueurs, tel le # 6 Steve Claridge, détestent l’étiquette journeyman.\nRédigé par teenage-kicks le 25 février 2015 à 0:09 under Live.\nTags: Ade Akinbiyi, bourlingueurs du foot anglais, Dave Beasant, Drewe Broughton, Frank Worthington, Fred Eyre, Guy Branson, Jamie Cureton, Jason Lee, Jefferson Louis, John Burridge, Journeymen, Keith Alexander, Leon Clarke, Leon Knight, Marcus Bent, Mickaël Antoine-Curier, Richard Pacquette, Rohan Ricketts, Steve Claridge, Trevor Benjamin


Atteindre ses objectifs : comment rester motivé ?\nHello vous! Atteindre ses objectifs n’est pas une mince affaire. On peut vouloir le meilleur pour nous mais ne pas savoir comment y arrivé. Ni même comment faire. Pas d’inquiétude. Voici toutes les astuces pour rester motivé dans la quête de vos objectifs.\nVoir aussi : les dépenses inutiles de notre quotidien\nAtteindre ses objectifs peut être excessivement difficile. Et cela peut prendre du temps. On y arrive pas du jour au lendemain. Il faut du temps et de la détermination. Pour ne pas baisser les bras, il faut avoir certaines astuces.\nQuand on parle d’objectifs, on se projette et on a un excès de motivation. On fixe donc des objectifs excessifs, difficiles à atteindre. Il faut y aller petit à petit et ne pas brusquer les choses. Chaque chose dans son temps. On ne fixe pas directement un chiffre à 5.000 sans avoir atteint 100. Avoir des objectifs trop élevés est un motif de baisse de la motivation.\nIl faut ramer dans le même sens. Vos objectifs ne doivent pas se contredire. Par exemple, aller à la salle de sport toutes les semaines et surcharger vos journées. L’un ne vous permet pas de faire le deuxième.\n3. Se souvenir pourquoi vous le faites\nUn objectif a toujours une raison. Pour ne pas baisser les bras, vous devez vous savoir pourquoi vous le faites. Par exemple, si vous souhaitez perdre du poids souvenez vous pourquoi vous le faites : juste pour l’été ou pour vous sentir mieux dans votre peau.\nLes objectifs que vous vous fixez ne doivent pas tomber du ciel, juste pour dire « j’ai un objectif ». On s’en fou de ça. L’important est de savoir pourquoi vous voulez atteindre cet objectif. C’est la chose qui vous motivera quand vous aurez envie de baisser les bras.\n4. Trouver une motivation/ un exemple à suivre\nAvant, quand on me disait ça je ne comprenais pas trop la signification pour être totalement honnête. Je ne savais pas trop par où commencer ni même où trouver cet exemple. Je ne vous parle pas de vouloir ressembler à toutes les jolies meufs d’Instagram.\nJe vous parle d’un modèle profond. 2019 m’a mis une vraie grosse claque. Quand on passe par des évènements compliqués, on se rend compte que la seule chose qui vous donne réellement la force de vous battre c’est l’amour. Je ne pensais pas en parler un jour ici. Mais cette année 2019 une étoile a rejoint le ciel. Cette jeune personne s’est tourné comme étant une vraie leçon de vie pour moi. Quand je veux baisser les bras, je pense à elle et je m’interdis d’abandonner.\nC’est triste que cela soit arrivé quand j’ai perdu cette personne. Si vous pouvez le faire avant, ouvrez les yeux. L’important est de regarder autour de vous. Vous avez forcément des exemples, des personnes qui vous donnent une leçon de vie.\nQuelles sont les choses qui vous motivent ?\nRobes été 2019 : tendances et sélection\n"Réussir sa vie : savoir se remettre en question pour avancer"


Balcon, terrasse : quel surcoût pour un appartement ?\nRédigé par Empruntis le 27/05/2020\nAvec le confinement, le télétravail s’est imposé brutalement à des millions de Français. Le manque de place à l’intérieur et l’absence d’extérieur ont été mal vécus pour bon nombre d’entre eux si l’on en croit la recrudescence des demandes de biens immobiliers avec balcon ou terrasse. Un critère de recherche désormais incontournable, malgré le surcoût qui s’applique aux mensualités du crédit immobilier.\nProjets immobiliers : vers une nouvelle qualité de vie\nLes critères de recherche dans l’immobilier se sont modifiés depuis le début de la crise sanitaire. Après deux mois de confinement, la présence d’un extérieur est perçue comme un élément indispensable à une bonne qualité de vie. On peut y recevoir des amis, y prendre ses repas dès les beaux jours, jardiner, prendre un bain de soleil, bouquiner et même y installer son ordinateur portable pour travailler. Si la surface d’une terrasse le permet, on se prend même à rêver d’une cuisine d’extérieur ou d’un jacuzzi ! Un véritable prolongement de l’espace de vie intérieur qui a certes un coût mais qui représente également une belle plus-value, surtout s’il est bien exposé.\nLa rareté augmente le prix du bien\nDe nombreux propriétaires calculent leur surface extérieure au prix du mètre carré loi Carrez. Or, ce critère ne suffit pas à évaluer sa valeur, d’autant qu’une terrasse n’est pas considérée au sens juridique comme une surface habitable. D’autres critères sont à prendre en compte : sa surface certes, un balcon filant aura moins de valeur qu’une terrasse profonde, mais aussi son accessibilité, sa promiscuité, les nuisances sonores, la vue sur des arbres ou un beau monument… Le prix du mètre carré varie aussi selon les villes et la surface du logement. Plus elle sera petite, plus la valeur de la terrasse ou du balcon augmentera.\nL’extérieur plus coûteux à Paris qu’à Marseille\nA Paris par exemple, les terrasses sont absentes des immeubles haussmanniens, le manque d’offre augmente leur valeur. D’après une enquête du Parisien sur le sujet, les agents immobiliers évaluent le prix du mètre carré entre 30 et 50% du prix du m2 loi Carrez. Un appartement dans le 15e arrondissement de Paris d’une surface de 50 m2 avec 10 m2 de terrasse nécessitera un prêt immobilier de 500 000€ en plus d’un apport, soit des mensualité calculées inférieures à 2 400€ hors assurance sur 20 ans d’après notre simulation d'emprunt. Dans les autres agglomérations, le prix d’un extérieur se situe plutôt entre 20 et 40% du prix du m2 loi Carrez. Un appartement de 50 m2 avec une terrasse de 7 m2 à Marseille Prado plage nécessitera en plus d’un apport de quelques dizaines de milliers d’euros un prêt immobilier de 200 000€. Là, les mensualités ne dépasseront pas 950€ hors assurance sur 20 ans à un taux de 1,30%.\nImmo : les prix ne remonteront qu'à partir de 2022 selon Standard & Poor's (19/05/2020)\nEmpruntis.com lance une offre de remerciement dédiée au personnel soignant. : (15/05/2020)\nCrédit immobilier : la remontée des taux s’est confirmée en avril : (14/05/2020)\nImmobilier : pour la baisse des frais de notaire, il faudra attendre (13/05/2020)\nTaux immobiliers : en augmentation, mais toujours favorables aux projets (11/05/2020)\nCrédit immobilier : composer avec l’allongement du délai d'obtention ? (07/05/2020)\nMarché immobilier : le point d’étape des notaires avant le déconfinement (30/04/2020)\nImmobilier : le télétravail va-t-il booster le marché à la campagne ? (28/04/2020)\nTaux immo : bilan après un mois de confinement : (24/04/2020)


brikawood est spécialisée dans les études techniques et les produits innovants en matière de construction immobilière. découvrez votre future maison en bois ! la brique en bois permet de simplifier la construction de maison passive et du critt bois agréé cstb la brique en bois brikawood a atteint la maturité qui n'a jamais rêvé de construire sa propre maison ? vous n'êtes pas doué en bricolage mais vous adorez les jeux de construction de type\nfabricant du parpaing en bois pbm bloc pour la construction ou l'autoconstruction en bois massif. votre maison bois pas cher en brique bois, maison bois prix. l'entreprise française catharhome propose un nouveau modèle de briques en bois qui s'emboîtent les unes sur les autres. leur nom découvrez le système batipack: des maisons conçues pour être assemblés rapidement et facilement sans compétence particulière et sans engin de levage.\nconçue par la société catharome, brikawood est la première brique en bois qui se monte sans clous, ni vis, ni colle, comme un jeu d'enfant. construire une maison en bois : avantages, inconvénients, comparaison que les briques isolante monomur, solution deux en un de construction et d'isolation, avantages et inconvénients des constructions de maison à ossature bois. l'ossature bois peut recevoir de nombreux types de parements : bardage, briques, un système de brique en bois sans clou, ni colle, ni vis, avec des cloisons isolées grâce aux copeaux issus de leur fabrication. dûment breveté


Moubarak annonce un nouveau gouvernement | Radio-Canada.ca\nMoubarak annonce un nouveau gouvernement\nHosni Moubarak a parlé au peuple vendredi\nPhoto : AFP / EGYPTIAN TV\nLe président égyptien Hosni Moubarak annonce la formation, dès samedi, d'un nouveau gouvernement pour tenter d'apaiser la tension après des heurts qui ont fait 20 morts, vendredi. Déterminé à assurer la stabilité du pays, il a promis des réformes pour améliorer la situation socio-économique et politique des Égyptiens.\nDans un discours à la nation, le président égyptien a déploré le recours à la violence, estimant que « les difficultés ne doivent pas être réglées par la violence ou le chaos ». Il a souligné que la frontière entre la démocratie et le chaos était mince.\nSelon lui, « ce qui s'est produit s'inscrit dans une entreprise de déstabilisation de l'Égypte ».\nTout en se disant déterminé à assurer la stabilité de l'Égypte, il a ajouté qu'il était fermement engagé sur la voie de réformes politiques et économiques.\n« Il y aura de nouvelles mesures pour une justice indépendante, la démocratie, pour accorder davantage de liberté aux citoyens, pour combattre le chômage, améliorer le niveau de vie, développer les services et soutenir les pauvres. »\n— Une citation de Le président Hosni Moubarak\nLe discours de Moubarak ne semble pas avoir apaisé la tension. Malgré une forte présence militaire, des manifestants sont revenus par centaines tôt samedi sur la place Tahrir, dans le centre du Caire.\nLire aussi : Obama exhorte Moubarak à tenir ses promesses\nLe chef d'état-major rentre d'urgence au pays\nLe chef d'état-major égyptien, Sami Anan, qui se trouvait aux États-Unis pour des entretiens jusqu'à mercredi, a dû écourter son séjour pour revenir en Égypte.\nCouvre-feu et armée en renfort\nEn dépit du couvre-feu décrété partout dans le pays, les affrontements se sont poursuivi vendredi au Caire et dans d'autres villes égyptiennes entre forces antiémeutes et citoyens réclamant le départ du chef de l'État, au pouvoir depuis 30 ans.\nLa situation était telle que le président Moubarak a décrété dans l'après-midi un couvre-feu de 18 h à 7 h au Caire ainsi que dans les villes d'Alexandrie et Suez, avant de l'étendre à l'ensemble du territoire.\nLes autorités ont aussi déployé l'armée dans les rues du Caire et des principales villes du pays. Des scènes de fraternisation entre la population et l'armée ont suivi l'arrivée des militaires au Caire, avec des civils montant sur les chars ou des soldats faisant le V de la victoire sous les applaudissements.\nLes policiers ont également procédé à des dizaines d'arrestations et assigné à résidence l'opposant et lauréat du prix Nobel de la paix Mohamed ElBaradei.\nLe pouvoir égyptien a par ailleurs interrompu les communications par téléphone cellulaire ainsi que le trafic Internet.\nDes manifestations en solidarité avec les Égyptiens ont eu lieu dans de grandes villes canadiennes, dont Montréal et Ottawa.\nDes appels étaient lancés, il y a quelques jours, pour organiser une grande manifestation ce vendredi, juste après la prière traditionnelle du vendredi. Diverses organisations politiques et de jeunes, dont le Mouvement du 6 avril, ont invité les Égyptiens à descendre massivement dans la rue pour « faire tomber la dictature ».\nAu Caire, plus tôt dans la journée, les manifestants ont mis le feu au siège du Parti national démocrate (PND), au pouvoir. Auparavant, ils avaient incendié deux commissariats de la capitale.\nAux cris de « À bas Hosni Moubarak » et « Le peuple veut la chute du régime » ont affronté à plusieurs endroits de la capitale les policiers, qui ont eu recours à des grenades de gaz lacrymogènes, des balles en caoutchouc et des canons à eau. Cinq personnes ont été tuées et des centaines d'autres blessées, selon des sources médicales.\nÀ Suez, une importante ville du nord-est du pays, 13 personnes ont péri dans des heurts, et à Mansoura, dans le nord, les agences de presse rapportent deux décès. Des imams de la ville ont appelé, dans leurs prêches, les fidèles à « sortir dans la rue et à demander le changement ».\nÀ Alexandrie, deuxième ville d'Égypte, la police a tiré des gaz lacrymogènes et des balles en caoutchouc pour disperser des milliers de manifestants qui ont incendié le siège du gouvernorat.\nDes policiers antiémeute affrontent des manifestants au Caire.\nAvec les informations de Associated Press, Agence France-Presse, Reuters, et Al-Jazira


L'année 2017 du GF38 : avril - Grenoble Foot Info\nL’année 2017 du GF38 : avril\nÀ quelques heures seulement de la fin de 2017, retour sur l’année écoulée vécue avec le GF 38. Une rétrospective qui, à l’heure de faire le bilan de ces douze mois, prête à sourire lorsqu’on s’amuse à comparer certaines similitudes ou différences entre le début et la fin de l’année. Mais comme l’a régulièrement rappelé Olivier Guégan ces dernières semaines – à raison, entendons-nous là-dessus ! – 2017 reste, quoi qu’il en soit, une incroyable année en terme de résultats pour Grenoble. Épisode 4 : en Avril, les Isérois ne plaisantent pas.\nPour lancer la dernière ligne droite qui doit amener jusqu’en National, le GF38 retrouve sur sa route son bourreau de la phase aller et dernière équipe à les avoir battus en championnat : Andrézieux. Une défaite cruelle 1 à 0 en novembre alors que les Isérois avaient évolué pendant plus de 70 minutes en supériorité numérique. Au stade des alpes, il n’y aura pas de match. L’ouverture du score de Maanane est superbe : l’attaquant reçoit le ballon au point de pénalty après une talonnade dans la surface de David et crucifie le gardien. Rebelotte vingt minutes plus tard : cette fois, c’est Maanane qui sert Sotoca, et 2 – 0. Le match est plié à la mi-temps mais Florian David parachèvera l’œuvre grenobloise d’un bijou de coup-franc direct juste avant de céder sa place à Elogo. L’occasion de saluer un joueur timide mais sympathique, excellent sous Jean-Louis Garcia, très bon sous Guégan, mais qui gagnerait à plus de régularité tant son potentiel est réel. Week-end parfait pour les Grenoblois puisque, dans le même temps, Le Puy ne joue pas et Grenoble prend donc quatre points d’avance au classement.\nFort de leur avance en tête du championnat de CFA et de leur incroyable série en cours, les hommes d’Olivier Guégan se déplace à Mulhouse, engagé dans la lutte pour le maintien et en difficulté, mais qui vient de battre Villefranche. Un adversaire que le GF connaît bien pour l’avoir rencontré lors de deux saisons en CFA avant cela. Pour un bilan de deux victoires, un nul et une défaite (+ la victoire lors du match aller). Dans un match extrêmement fermé, c’est Steven Pinto-Borges, véritable débloqueur de situations, qui offre la victoire à Grenoble. Un petit succès mais ô combien important qui permet aux Isérois de maintenir leur avance.\nLa réception d’Annecy s’annonce comme le véritable test avant le choc contre Le Puy deux semaines plus tard. Les coéquipiers de Nassim Akrour sont, en théorie, toujours dans le coup mais il leur faut quatre victoires – dont ce match contre Grenoble – et espérer que le GF perde tous ses matchs. Invraisemblable. Pourtant, les Haut-Savoyards se montrent dangereux et ne ferment pas le jeu en 1ère mi-temps. Ils vont toutefois se faire punir sur une grossière erreur de relance et Ibou Coulibaly ne laisse pas la moindre chance au gardien d’Annecy. La deuxième mi-temps est à sens unique et seuls le portier annécien et sa transversale ne sauvent les visiteurs d’un score plus lourd. À Reims, Le Puy craque et est tenu en échec 0 à 0. À trois journées de la fin, Grenoble compte six points d’avance et n’a jamais semblé aussi proche de quitter le CFA.\nLe 29 avril, Grenoble n’a besoin que d’un meilleur résultat que Le Puy pour assurer sa montée. Les Ponots concèdent un nouveau match nul contre Villefranche mais le GF38, probablement sous la pression de l’enjeu, ne parvient pas à renverser Raon l’Étape. Tout se jouera donc au mois de mai avec le choc du stade des alpes entre le leader et son dauphin : un nul ou une victoire contre Le Puy et tu assures la montée devant ton public. Un mois d’avril tout aussi exceptionnel que le mois de mars : quatre matchs, trois victoires et un nul, aucun but encaissé, cinq marqués. Avant leur nul contre Raon, Olivier Guégan et son équipe en sont à neuf victoires d’affilée. En tout, douze matchs consécutifs sans défaite.\nLe mois d’avril est aussi celui des premières rumeurs autour du cas Edwin Maanane. Courtisé par plusieurs écuries de Ligue 2 et de Ligue 1, il confirme même avoir été supervisé par Saint-Étienne. Le début du feuilleton de l’été grenoblois.\nNotre rétrospective :\nL’année 2017 du GF38 : mars\nL’année 2017 du GF38 : mai\nGF38 – Boulogne : pour confirmer la forme du moment\nEn seulement deux matchs en 2018, dont un seul en championnat, Grenoble a a\nMax Marty (GF38) : « On n’attend plus des paroles, mais des actes »\nAprès cinq mois de compétition et alors que la moitié du championnat de\nL’année 2017 du GF38 : décembre\nÇa y est, 2018 est bien là, mais ce n’est pas une raison pour ne pas pr\nL’année 2017 du GF38 : novembre\nL’année 2017 du GF38 : octobre