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Comparaison des matelas Casper et Amerisleep (2021) | Fondation du sommeil - Sujets De Sommeil\ntempur pedic cloud luxe brise prix\ncombien plus grand est le lit king que la reine\nComparaison des matelas Casper et Amerisleep\nCasper et Amerisleep sont des marques établies qui ont bâti de solides activités autour de la vente de matelas en ligne. En fait, ils ont tous les deux accumulé suffisamment de fidèles pour ouvrir certaines de leurs propres salles d'exposition de matelas en brique et mortier. Il n'est donc pas surprenant que de nombreuses personnes à la recherche d'un nouveau matelas finissent par choisir entre elles.\nCasper et Amerisleep proposent une gamme de produits diversifiée avec plusieurs modèles de matelas, permettant aux clients de sélectionner le lit qui convient le mieux à leur budget, à leur préférence de fermeté et à leurs besoins de soutien. Cependant, avoir une poignée d'options peut rendre difficile pour certains acheteurs de savoir comment choisir entre Casper et Amerisleep.\nNotre comparaison approfondie présente toutes leurs offres, y compris le Casper Original , Casper hybride , Casper Wave Hybride , Casper Nova hybride et le prix abordable Élément Casper aussi bien que Lits AS1 à AS5 d'Amerisleep . Nous mettons ces produits en tête-à-tête, évaluant leurs prix, leurs caractéristiques de performance et leurs caractéristiques exceptionnelles, tout en couvrant ce que vous devez savoir sur l'expédition, les garanties et les retours.\nVérifiez les prix sur Amerisleep.com Vérifiez le prix\nCasper Original - Moyen (5), Casper Hybrid - Moyen (5), Casper Nova Hybrid - Moyen (5), Casper Wave Hybrid - Moyen (5), Casper Element - Mi-ferme (6) AS1 - Ferme (7), AS2 - Moyenne ferme (6), AS3 - Moyenne (5), AS4 - Moyenne douce (4), AS5 - Douce (3)\nChoix impressionnant d'options hybrides et entièrement en mousse\nEngagement envers l'innovation dans la conception de matelas\nMéthodes de production de mousse respectueuses de l'environnement\nCertains facteurs simples et précis peuvent influencer vos achats de matelas. Parmi ceux-ci figurent la taille, le poids et la hauteur d'un matelas.\nObtenir les bonnes tailles de matelas vous permet de vous assurer qu'il y a suffisamment d'espace pour vous et, si nécessaire, un partenaire de lit, pour vous étirer et vous sentir à l'aise. Cependant, le matelas doit également tenir dans votre chambre sans que l'espace soit encombré.\nLe choix de la bonne hauteur est important pour vous assurer que votre drap-housse sera bien ajusté, et la hauteur peut également affecter la facilité avec laquelle il est d'entrer et de sortir du lit.\nLe poids d'un matelas est le plus important lorsque vous devez le déplacer. La plupart des matelas nécessitent deux ou trois personnes pour les déplacer en toute sécurité, mais même avec des mains secourables, un lit vraiment lourd peut être une corvée à déplacer. Pour ceux qui bougent avec régularité, un matelas plus léger peut être une priorité.\nCasper Original Options de taille 11 'Twin, Twin XL, Full, Queen, King, California King Hauteur 11' Size Options Twin, Twin XL, Full, Queen, King, California King AS1 Options de taille 10 'Twin, Twin XL, Full, Queen, King, California King, Split King Hauteur 10' Size Options Twin, Twin XL, Full, Queen, King, California King, Split King Casper Original Hybride Options de taille 11 'Twin, Twin XL, Full, Queen, King, California King Hauteur 11' Size Options Twin, Twin XL, Full, Queen, King, California King AS2 Options de taille 12 'Twin, Twin XL, Full, Queen, King, California King, Split King Hauteur 12' Size Options Twin, Twin XL, Full, Queen, King, California King, Split King Casper Wave Hybride Options de taille 13 'Twin, Twin XL, Full, Queen, King, California King Hauteur 13' Size Options Twin, Twin XL, Full, Queen, King, California King AS3 Options de taille 12 'Twin, Twin XL, Full, Queen, King, California King, Split King Hauteur 12' Size Options Twin, Twin XL, Full, Queen, King, California King, Split King Élément Casper Options de taille 10 'Twin, Twin XL, Full, Queen, King, California King Hauteur 10' Size Options Twin, Twin XL, Full, Queen, King, California King AS4 Options de taille 12 'Twin, Twin XL, Full, Queen, King, California King, Split King Hauteur 12' Size Options Twin, Twin XL, Full, Queen, King, California King, Split King Casper Nova hybride Options de taille 12 'Twin, Twin XL, Full, Queen, King, California King Hauteur 12' Size Options Twin, Twin XL, Full, Queen, King, California King AS5 Options de taille 14 'Twin, Twin XL, Full, Queen, King, California King, Split King Hauteur 14' Size Options Twin, Twin XL, Full, Queen, King, California King, Split King\nEn termes de dimensions, les offres d'Amerisleep et de Casper ont beaucoup en commun. La hauteur est comparable parmi leurs offres, et les draps-housses normaux devraient convenir à tous les modèles. Les deux sociétés proposent tous leurs matelas dans les six tailles standard. Les principales différences comprennent:\nCasper propose des matelas hybrides et entièrement en mousse, tandis qu'Amerisleep ne propose que des options entièrement en mousse.\nLes matelas hybrides de Casper pèsent beaucoup plus que les options de mousse de l'une ou l'autre des sociétés. Il est normal qu'un hybride soit plus lourd car le composant du ressort interne pèse plus que la mousse.\nConnaître la construction d'un matelas donne un aperçu significatif de ce à quoi s'attendre de ce matelas en termes de performances et de durabilité.\nUne terminologie rapide peut fournir des informations utiles sur la construction intérieure des matelas. Le système de confort , qui peut impliquer plus d’une couche, se situe vers le haut du matelas et influence le plus directement la sensation du lit. Le noyau de soutien est vers le bas et agit comme l'ase pour le matelas.\nÀ matelas hybride a un noyau de support fait avec des bobines plus un système de confort épais au-dessus qui peut incorporer un certain nombre de types de matériaux. Une matelas tout mousse utilise un noyau de support polyfoam et dispose également d'un système de confort qui peut utiliser différents types de matériaux.\nLes matelas Casper et Amerisleep démontrent un design réfléchi, un fait qui devient clair en examinant la construction de chacune de leurs offres de produits.\nCasper a cinq offres de matelas au total. Deux d'entre eux sont entièrement en mousse et trois sont des hybrides. Tous ces matelas ont la même housse, qui est faite d'un mélange de polyester dérivé de plastiques recyclés, de polyester ordinaire, de coton recyclé, de rayonne et d'élasthanne. Cette combinaison de matériaux rend la housse extensible, respirante et écologique pour son rôle en aidant à garder les bouteilles en plastique hors des sites d'enfouissement.\nComme son nom l'indique, le Casper Original a été le premier matelas lancé par l'entreprise. Il a un design entièrement en mousse et trois couches intérieures:\n2 pouces de mousse mémoire à 3 zones\nLe Casper Hybrid est une adaptation basée sur le succès du Casper Original. Dans ce matelas, les trois couches supérieures - le système de confort - sont les mêmes, mais le noyau de soutien est différent. Au total, le Casper Hybrid a trois couches:\n7 pouces de ressorts ensachés avec une enveloppe en mousse périphérique\nDans ces deux matelas, le mélange de deux mousses distinctes dans le système de confort crée un mélange de contour et de rebond. Dans le Casper Hybrid, ce rebond est amplifié par les ressorts internes, et son support de bord reçoit également un coup de pouce des bobines et de l'enveloppe de mousse haute densité qui les entoure. Le Casper Original et le Casper Hybrid ont tous deux une sensation moyenne (5).\nLe Casper Nova Hybrid est l'un des nouveaux matelas lancés par Casper, et il comporte quatre couches intérieures:\nprotège un lit protège-matelas imperméable\n2 pouces de mousse mémoire à 7 zones\nLe Casper Nova Hybrid a une sensation plus moelleuse - moyenne (5) - tout en maintenant le soutien de la colonne vertébrale grâce à son mélange de mousses. Le polyfoam AirScape de ce modèle est conçu pour être respirant et doux tout en restant réactif. Les mousses zonées renforcent le matelas sous les parties les plus lourdes du corps, et la mousse à mémoire de forme ajoute au contour et au soulagement de la pression du Nova Hybrid.\nLe Wave Hybrid tire parti de la mousse polyfoam AirScape de Casper, qui est utilisée dans les trois couches supérieures. Dans la troisième couche, une formulation AirScape zonée est utilisée pour offrir plus de confort et de soutien à la section médiane. De plus, la mousse de polyéthylène avec des dosettes de gel ciblées permet au matelas de fournir une sensation plus adaptée à la répartition du poids de chaque dormeur. La couche épaisse de bobine avec un enrobage périphérique génère stabilité, rebond et support des bords. La sensation de confort général du Wave Hybrid est moyenne (5).\nL'élément Casper est l'option tout en mousse abordable de la société. Il offre également la sensation la plus ferme - classée moyenne entreprise (6) - parmi la gamme de produits Casper. Il a un design intérieur sans fioritures avec seulement deux couches:\nBien qu'il ne dispose pas des fonctionnalités avancées des autres modèles Casper, l'Element fournit un matelas solide et d'entrée de gamme qui peut amortir les points de pression du corps sans laisser trop couler.\nAmerisleep vend cinq matelas, et tous sont des lits entièrement en mousse avec des matériaux similaires. La principale différence entre ces options est l'épaisseur des couches intérieures et la sensation de fermeté.\nHousse en coton mélangé: les housses de matelas Amerisleep sont fabriquées à partir d'un mélange respirant de coton et de polyester, ce qui aide la surface à dormir relativement fraîche.\nBio-mousses: La plupart des mousses utilisées par Amerisleep sont créées en substituant des huiles végétales à certains des produits pétrochimiques normalement utilisés dans la production de mousse. En conséquence, la mousse à mémoire de forme Bio-Pur et la polyfoam de base Bio-Core ont une empreinte carbone inférieure à celle des mousses que l'on trouve dans de nombreux autres matelas. La mousse Bio-Pur a une densité de 4 livres par pied cube (PCF), ce qui est supérieur à la moyenne pour la mousse à mémoire et contribue à sa durabilité.\nL'AS1 est le plus ferme des matelas Amerisleep et possède le système de confort total le plus fin. Il a une sensation ferme (7) et deux couches intérieures:\nL'AS2 a une sensation ferme moyenne (6) et trois couches au total:\nAvec l'ajout de la polyfoam SMT, l'AS2 offre une meilleure adaptation au corps par rapport à l'AS1.\nL'AS3 a une sensation moyenne (5) et trois composants intérieurs:\nDans l'AS3, la couche de mousse SMT est plus fine que la couche de mousse à mémoire de forme, créant une sensation légèrement plus douce et plus contournante.\nL'AS4 a un niveau de fermeté moyennement doux (4) et trois couches:\n4 pouces de mousse mémoire Bio-Pur\nL'AS4 possède la couche de mousse à mémoire de forme la plus épaisse de tous les matelas Amerisleep, ce qui en fait un modèle hors pair en matière d'isolation de mouvement et de contournage profond.\nL'AS5 a une sensation douce (3) mais avec quatre couches:\nL'AS5 ajoute une couche de polyfoam ActiveFlex qui a une sensation de latex. Cela rend l'AS5 plus réactif que les autres modèles Amerisleep même s'il a toujours un niveau de confort moelleux.\nLa délimitation entre les matelas n’est pas toujours facile, d’autant plus qu’il y a souvent un peu de jargon technique et de buzz marketing. Cependant, en approfondissant les détails de la construction et des examens des matelas, vous pouvez mieux comprendre les forces et les faiblesses de tout matelas. La prise en compte de ces caractéristiques clés et de ces performances peut vous aider à identifier le plus efficacement un matelas qui répondra à vos besoins.\nDurabilité: Presque tous les acheteurs de matelas veulent un lit conçu pour durer. Des matériaux ou une construction de mauvaise qualité peuvent entraîner un affaissement prématuré et un soutien du dos défaillant. Pour obtenir les meilleures performances et le meilleur retour sur investissement, recherchez des matelas avec un design réfléchi, des matériaux de qualité et une attention claire aux détails dans la construction globale. Pour les personnes qui mettent plus de pression potentielle sur leur lit, comme les personnes de plus de 200 livres et celles qui ont des points de pression pointus, recherchez un système de confort plus épais car cela peut contribuer à la longévité du matelas.\nIsolation de mouvement: Pour les personnes qui partagent un lit, il est important que les mouvements d’une personne - que ce soit pour se retourner, se retourner ou se lever du lit - ne provoquent pas le réveil de l’autre personne. Un matelas avec une bonne isolation des mouvements sert cet objectif car ses matériaux réduisent au minimum les vibrations à travers le lit. De tous les matériaux de matelas, la mousse à mémoire de forme a la meilleure réputation d'isoler les mouvements.\nSexe: Le sommeil retient le plus l’attention lors du choix d’un matelas, mais cela ne veut pas dire que c’est la seule activité à considérer. Les personnes ayant une vie sexuelle active veulent s'assurer que leur nouveau matelas ne gêne pas leur activité intime. Un matelas peut interférer avec le sexe s'il laisse trop couler et qu'il rebondit lentement lorsque le poids est ajusté à sa surface. Les matériaux plus rebondissants, y compris les bobines, le latex et les mousses de type latex, ont tendance à mieux faciliter les relations sexuelles.\nNeutralité de la température: Si un matelas accumule de la chaleur ou provoque une accumulation de chaleur autour du corps, il peut amener un dormeur à se réveiller en transpirant pendant la nuit. Cela se produit le plus souvent lorsque le système de confort a une étreinte profonde qui coupe le flux d'air autour de la peau. De plus, certains matériaux retiennent naturellement plus de chaleur que d'autres. Divers éléments de conception inclus dans la couverture, le système de confort et le noyau de support peuvent tous être utilisés pour essayer d'améliorer la neutralité de la température.\nL'allègement de la pression: Un sommeil sans douleur signifie s'assurer que le corps reçoit le soutien dont il a besoin, et bien sûr, certaines parties du corps ont besoin de plus d'amorti que d'autres. Un matelas qui peut accueillir ces points de pression minimise non seulement les douleurs dans ces zones, mais contribue également à un alignement sain de la colonne vertébrale. Différents types de matériaux peuvent soulager la pression, en particulier les mousses, y compris la mousse à mémoire de forme, avec un contour au moins modéré.\nDégazage: Presque tous les matelas auront une «odeur de matelas neuf» lorsqu'ils seront sortis de la boîte. L'odeur provient de composés organiques volatils (COV) qui sont créés lors de la fabrication mais qui sont conservés à l'intérieur de l'emballage du lit. Ces COV ne constituent pas un risque pour la santé et se dissipent généralement en quelques jours, mais l’odeur peut être gênante, en particulier pour les personnes allergiques ou très sensibles aux odeurs. Dans la plupart des cas, les mousses dégagent le plus d'odeurs, de sorte que les matelas avec des couches de mousse plus nombreuses et plus épaisses ont plus de problèmes de dégazage.\nFacilité de mouvement: Avec certains matelas, il est possible de se sentir coincé en place ou comme si vous étiez dans une fosse de sable mouvant. Alors que certains dormeurs peuvent préférer cette sensation, cela peut restreindre la facilité de mouvement, y compris lorsque vous voulez sortir du lit, changer de position de sommeil ou avoir une activité sexuelle. Les matelas avec plus de rebond et un évier moins prononcé permettent généralement un mouvement plus fluide.\nAssistance Edge : Tirer le meilleur parti de toute la surface de votre matelas nécessite une stabilité bord à bord. Si un matelas a un mauvais soutien des bords, vous aurez peut-être l'impression que vous allez être éjecté du lit lorsque vous dormez près du périmètre. Le matelas peut également sembler instable lorsqu'il est assis sur le bord. Les lits entièrement en mousse ont tendance à avoir le support de bord le plus faible en raison de la façon dont la mousse se comprime, tandis que les hybrides sont généralement plus robustes autour du périmètre.\nAucun matelas n'est parfait dans toutes ces catégories. Par exemple, exceller dans un domaine, tel que le contour profond et le soulagement de la pression, peut rendre un matelas plus sujet aux problèmes de neutralité de la température ou de facilité de mouvement. Pour cette raison, chaque acheteur peut considérer ses propres priorités et le matelas qui y répond le mieux. Pour vous aider dans ce processus, notre répartition des cotes pour chacun des modèles Casper et Amerisleep est décrite ci-dessous.\nCouvre-matelas en mousse à mémoire de 4 pouces\nDurabilité 3/ 5 4/ 5 4/ 5 4/ 5 4/ 5\nIsolation de mouvement 3/ 5 4/ 5 4/ 5 5/ 5 5/ 5\nSexe 3/ 5 3/ 5 3/ 5 deux/ 5 3/ 5\nDort cool 4/ 5 3/ 5 3/ 5 deux/ 5 deux/ 5\nL'allègement de la pression 3/ 5 4/ 5 4/ 5 5/ 5 5/ 5\nHors gaz 3/ 5 3/ 5 3/ 5 3/ 5 deux/ 5\nFacilité de mouvement 3/ 5 3/ 5 3/ 5 deux/ 5 deux/ 5\nAssistance Edge 4/ 5 3/ 5 deux/ 5 deux/ 5 deux/ 5\nUn matelas est un investissement important, et il est normal qu’un matelas de qualité coûte plus cher qu’un matelas de mauvaise qualité. Cela dit, même une rapide incursion dans les options de matelas révèle qu'il existe une vaste gamme de prix. Certains des plus grands facteurs qui influencent le prix des matelas comprennent:\nL'épaisseur des couches / matériaux\nLes marques Casper et Amerisleep incluent des matelas avec un éventail de prix, de sorte qu'il existe des options convaincantes pour les personnes de presque tous les budgets. Les prix de chaque modèle, classés par taille, sont indiqués ci-dessous. Gardez à l'esprit qu'il s'agit de prix de détail (PDSF) et que des promotions et des remises sont presque toujours disponibles pour réduire votre coût final.\nDouble 849 $ 999 $ 999 $ 1 399 $ 1 799 $\nDouble XL 899 $ 1 049 $ 1 049 $ 1 449 $ 1 849 $\nComplet 1 049 $ 1 149 $ 1 149 $ 1 549 $ 1 949 $\nreine 1 199 $ 1 299 $ 1 299 $ 1 699 $ 2 099 $\nroi 1 399 $ 1 599 $ 1 599 $ 1 899 $ 2 299 $\nRoi de Californie 1 399 $ 1 599 $ 1 599 $ 1 899 $ 2 299 $\nRoi fendu 1 399 $ 1 898 $ 1 898 $ 2 698 $ 3 498 $\nCasper offre plus d'options pour les acheteurs à petit budget qu'Amerisleep puisque les éléments Casper Element et Casper Original sont proposés à un prix inférieur à celui de l'AS1 le moins cher d'Amerisleep. L'élément, en particulier, est le produit le plus accessible aux personnes fonctionnant avec un budget serré.\nL’option la plus chère des deux sociétés est la Casper Wave Hybrid, dont le prix est plus élevé que l’AS5 d’Amerisleep. Le Nova Hybrid de Casper est également presque aussi coûteux que l'AS5.\nDans l'ensemble, les deux sociétés proposent des matelas de qualité dans une large gamme de prix et proposent souvent des coupons ou des remises qui peuvent aider les acheteurs avertis à obtenir une valeur encore meilleure en profitant d'une vente de matelas.\nCasper et Amerisleep ont une solide réputation pour leur service à la clientèle, et cela découle en partie de la façon dont ils gèrent les problèmes d'expédition, de retour et de garantie. Pour les personnes qui achètent un matelas en ligne pour la première fois, connaître ces sujets peut vous garantir la meilleure expérience d'achat de matelas.\nLa manière standard dont les matelas en ligne sont livrés est sous forme de lit dans une boîte. En utilisant cette méthode, le matelas est compressé confortablement dans un emballage en plastique, soigneusement placé dans une boîte en carton et envoyé à votre porte d'entrée via les services d'expédition terrestre. Aucun assemblage n'est requis, il vous suffit de transporter la boîte à l'intérieur de votre chambre et de retirer l'emballage pour que le matelas puisse reprendre sa pleine taille. Il est conseillé d'avoir deux personnes travaillant ensemble pour soulever et installer le matelas en toute sécurité.\nDes services spéciaux de livraison de matelas peuvent être offerts et comprennent une équipe de techniciens qui viennent à votre domicile et installent le lit pour vous. Dans la plupart des cas, ce service de livraison White-Glove implique également le retrait d'un vieux matelas.\nPolitiques d'expédition de Casper\nCasper offre la livraison standard gratuite dans les 48 États américains contigus et au Canada. L'expédition vers d'autres adresses, notamment l'Alaska, Hawaï et certains pays internationaux, est disponible moyennant des frais supplémentaires. Aux États-Unis contigus, les commandes arrivent généralement dans les 5 jours ouvrables et une livraison accélérée peut être proposée dans certaines régions.\nCasper offre un service de livraison et d'installation à domicile qui coûte 149 $ et comprend l'installation du modèle Casper de votre choix et le transport d'un vieux matelas.\nPolitiques d'expédition Amerisleep\nAmerisleep offre la livraison standard gratuite via FedEx pour les commandes aux États-Unis contigus. Ces livraisons arrivent généralement dans les 5 à 7 jours ouvrables. La livraison est offerte en Alaska, à Hawaï et dans certains autres pays moyennant des frais supplémentaires. Les acheteurs de ces endroits doivent contacter Amerisleep directement pour obtenir un devis d'expédition.\nLa livraison White-Glove n'est offerte par Amerisleep que pour les clients qui achètent un sommier.\nPour donner à leurs clients la possibilité d'essayer un matelas, les sociétés de matelas en ligne proposent un essai de sommeil. Pendant la période d'essai, les clients peuvent utiliser le matelas et, s'ils n'en sont pas satisfaits, le retourner et obtenir un remboursement. Puisqu'il faut parfois s'habituer à un nouveau matelas, certaines entreprises ont une période de rodage requise avant qu'un retour puisse être demandé. Souvent, la société de matelas organisera le ramassage gratuit d'un matelas à retourner, mais dans certains cas, elle peut exiger du client qu'il coordonne le don local ou, dans de rares cas, qu'il paie la livraison de retour.\nPolitique d'essai et de retour de Casper Sleep\nLes matelas Casper sont livrés avec un essai de sommeil de 100 nuits sans période de rodage requise. À tout moment dans les 100 nuits suivant la livraison, les clients peuvent demander un retour, et Casper coordonnera la collecte du matelas. Casper offre un remboursement complet une fois le matelas retourné. Cependant, les frais de livraison et d'installation à domicile ne sont pas remboursables.\nPolitique d'essai et de retour d'Amerisleep Sleep\nAmerisleep propose un essai de 100 nuits pour tous ses matelas. Un essai de 30 nuits est requis avant qu'un retour ne puisse être demandé. Si vous décidez de retourner un matelas Amerisleep, l'entreprise récupérera le matelas sans frais pour vous et vous remboursera intégralement.\nUne garantie offre une couverture en cas de défaut majeur et inattendu survenant dans votre matelas. Les clients doivent savoir que les défauts sont différents de l'usure de base, qui n'est pas couverte par une garantie. La garantie ne couvrira pas non plus les dommages accidentels au matelas. Chaque garantie a une durée (combien de temps elle dure) et un recours (ce que fait l'entreprise en cas de défaut).\nAmerisleep offre une garantie de 20 ans qui couvre les défauts de matériaux et de fabrication. Au cours des 10 premières années, Amerisleep réparera ou remplacera gratuitement un matelas défectueux. Pendant les années 11 à 20, un matelas défectueux sera remplacé, mais le client devra payer 50% du prix d'origine plus les frais d'expédition.


Recette Granit� de framboises et groseilles : recette rapide en moins de 5 minutes\nRecette Granit� de framboises et groseilles\nGranit� de framboises et groseilles Granit� de framboises et groseilles\nIngrédients pour 4 : 230 g de sucre en poudre 4 citrons jaunes 500 g de framboises 300 g de groseilles 1 bombe de cr�me chantilly Feuilles de menthe\nPréparation recette Granit� de framboises et groseilles : 1- Dans une cesserole, verser 75 cl d'eau et ajouter le sucre. Porter � �bullition et faire cuire 5 minutes. Laisser ti�dir.2- Presser le jus des citrons.3- Passer les framboises et les groseilles au mixeur ou au moulin � l�gumes pour en faire du coulis. Filter le jus obtenu.4- M�langer le jus des citrons et le coulis de framboises-groseilles au sirop ti�di. Verser la pr�paration dans un bac en plastique et laisser au cong�lateur 3 heures.5- Avant de servir, mettre des coupes individuelles au frais. Les sortir au dernier moment. Servir froid avec de la cr�me Chantilly, d�cor� de feuilles de menthe.\nCette recette a été consultée 3541 fois\nImprimez cette recette Ajoutez cette recette à mon livre de recettes Recette Granite: autres suggestions\nVoir les recettes de cuisine contenant: Granite Recettes les plus consult�es G�teau minute Tarte minute Muffins au Nutella Moelleux au chocolat minute Tarte au chocolat rapide G�teau Mamette Flan patissier Gigot de sanglier � l'ail G�teau au beurre Cake au miel Recherche rapide ( ingrédients séparés par un espace ou un nom de recette) :


Experts de flashage de bios à l'aide [HELP] - Carte mère - Hardware - FORUM HardWare.fr\n[HELP] Experts de flashage de bios à l'aide\nPosté le 28-05-2003 à 20:54:15\nVoila, j'essaie de flasher le bios d'une CM PCChips M577 (on ne rigole pas) avec un K6-3.\nC'est un bios AWARD.\nLe bios actuel est déja la dernière version du constructeur mais est limitée à 32 Go pour les HD. Je dois donc flasher un nouveau bios third party avec cette limitation corrigée pour me servir de mon nouveau IBM 40 Go.\nLe problème est que quelquesoit la version de AWDFLASH que j'utilise (sous DOS, D7 de boot) il n'y a pas moyen d'écrire sur l'eprom, le processus se fige avant.\nQquefois si je m'énerve et que je tape sur le clavier, j'ai droit à un message du genre "la pile a été dépassée, essayer de modifier STACKS dans config.sys" et ensuite seul le bouton reset permet de repartir.\nAu redémarrage, la version du bios est inchangée et en tout cas ca marche toujours.\nJ'ai essayé de flasher avec la version 5.33, 6.22, 6.6, 7.11 et 8.14c de l'utilitaire de flashage, à partir d'un D7 de boot Win98, Win95 et même directement depuis le HD sous DOS (après un F8 sur le démarrage de windows 98).\nAlors comment est ce possible de ne pas arriver à flasher (ni même niquer) son bios? J'ai déja flashé des tas de cartes mêres sans problèmes en 10 secondes et là je passe 2 heures à m'énerver?!\nSinon, je sais qu'on peut éventuellement se servir d'un utilitaire du constructeur du HD pour passer la limite des 32 GB reconnus, mais je ne le trouve pas (IBM) et ca m'agace quand même de ne pas pouvoir flasher le bios alors qu'il y en a un exprès pour ca.\nPosté le 28-05-2003 à 21:09:41\nPosté le 28-05-2003 à 21:13:37\ny aurait il pas une protection de flashage du bios (un jumper) ?\nBon courage si tu n'as pas le manuel de la cm\nPosté le 28-05-2003 à 21:14:25\nDéjà calme toi. car spa en tapan ton pauvre clavier que tout vas s'arranger...\nA part sa j pas lu le reste je reviens d'une dur journle de travaille\nPosté le 28-05-2003 à 21:17:31\nNon j'ai le manuel et a priori je connais tous les jumpers et il n' y en a pas pour ca. Il y a le Trend Chip Away Protection machin chose, mais je l'ai coupé avant.\nPosté le 28-05-2003 à 21:22:00\nTu as essayeé sans le coupé le machin chose ?\nPosté le 28-05-2003 à 21:23:01\nNon mais normalement ca bloque toute tentative d'écriture sur le bios par je ne sais quel virus, alors ca risque de vraiment faire des problèmes non?\nPosté le 28-05-2003 à 21:28:14\nsi c'est fait pour cela, au pire, il te préviendra et bloquera le processus de flash avant, mais te proposera peut être de le faire quand même, et alors, vICTory ! efin, j'espère\nY a peut être un risque, mais pas supérieur au fait de taper inconsidérément sur le clavier pendant un flash\nPosté le 28-05-2003 à 21:42:51\nViens d'essayer, c'est pareil.\nAu maximum, le nouveau bios est chergé depuis la D7 et son checksum vérifié mais pas plus.\nCe pourait il que ca ne marche qu'avec une version de Awdflash que je n'ai pas essayé ou que le bios ne soit pas sur une eprom flashable?\nPosté le 28-05-2003 à 22:11:22\nBon j'en arrive à la conclusion que (étant donné que qqun a dit qu'une fois qu'on a éliminé toutes les hypothèses, la dernière est la bonne aussi invraisemblable qu'elle paraisse) que mon bios versio n finale de PCChips ne se trouve pas sur une EPROM flashable mais sur une ROM inflashable.\nAprès tout, ils se sont distingués par le passé en mettant de faux chips de mémoire cache sur leur carte mêre pour Pentium, alors pourquoi pas.\nC'est bien emmerdant.\nDonc je change de stratégie et maintenant je cherche l'utilitaire IBM pour passer des disques de plus de 32 GB sur de vieux tromblons limités par leur bios.\nMerci de m'aider à le trouver si vous savez comment ca s'appelle.\nutilises AMIFLASH, ça marche mieux.\nJe ne vais pas me risquer à flasher un bios AWARD avec l'utilitaire AMI\nPosté le 28-05-2003 à 22:50:18\nouaip, ça marche aussi avec amiflash\nSi ton eeprom n'était pas flashable,pourquoi s'embèterait il à protéger le bios d'un virus ? ou c'est alors vraiment de l'arnaque\nPosté le 28-05-2003 à 22:52:18\nOk alors je vais voir où télécharger AmiFlash\nPosté le 28-05-2003 à 22:59:57\nJustement il y a écrit que AmiFlash marche mal avec le chipset VIA, et moi c'est du VIA\nPosté le 28-05-2003 à 23:10:19\nVoila j'ai essayé Amiflash. Même effet, se freeze au moment de flasher, me sort l'histoire sur les stack quand je fini par appuyer à force d'attendre sans que rien ne se passe et maintenant le PC ne démarre plus, écran noir, lecteur D7 allumé, PC niqué. Merci de ton conseil Slyde.\nPosté le 28-05-2003 à 23:24:37\nCa fair rien le clear cmos, c'est pareil.\nPosté le 28-05-2003 à 23:52:57\nLa D7 tourne sans fin sans qu'il ne se passe rien.\nJ'ai mis dessus un fichier autoexec.bat avec une ligne d e commande pour relancer ton p*** de Amiflash avec un fichier bin.\nPosté le 28-05-2003 à 23:53:16\nPosté le 29-05-2003 à 02:27:47\nsans prétention, j'ai peut etre la solution : chose que j'ai déjà pratiqué.\nTout d'abord, est ce que ton EEPROM est amovible ou soudé sur la mobo ??? si c amovible, je pourrais peut etre t'expliquer une manip si t'as pas de programmateur d'EEPROM\nPosté le 29-05-2003 à 11:11:18\nla manip est décrite en long en large et en travers de manière étendue dans le lien que je lui ai dit de lire\nEffectivement je viens d'aller voir ton lien et c'est bien de ça dont je parlais.\nAutant pour moi, j'avais pas vu le lien et je ne voulais qu'apporter ma modeste contribution.\nDonc pour les septiques, je confirme que ça fonctionne nickel.\nplein de fichiers manquant à l install de win2k pro HELP SVP Tension d alim qui s envole : Help\nHelp ! Mon PC reboot tout seul aléatoirement : des opinons SVP. help probleme virus ?\n[recepteur infrarouge]besoin d'aide kd7 "video bios shadow" -Résolu-\nJe sais pas comment faire avec Rueducommerce... Aide SVP Help pour gf2 mx 400\nAthlon XP 2700+ pas stable du tout, aide... [HELP] Pb avec disque dur 60 Go IBM 60GXP\nPlus de sujets relatifs à : [HELP] Experts de flashage de bios à l'aide


Amazon.fr :Commentaires en ligne: Archos 97B Titanium 8GB Tablette Tactile 9.7 " ARM Android 4.1 Argent, Blanc\nArchos 97B Titanium 8GB Tablette Tactile 9.7 " ARM Android 4.1 Argent,...\nArchos 97B Titanium 8GB Tablette Tactile 9.7 " ARM Android 4.1 Argent, Blanc\n5,0 sur 5 étoilescomme un ipad\nPargosselinle 12 avril 2014\nayant eu par le passé une tablette mpman avec une utilisation ponctuelle, j'en était content pour son rapport qualité prix, c'est pourquoi je n'avais aucun préjugé sur l'achat d'une tablette française low-cost ( qui n'en ai vraiment pas une)\npour le design elle est vraiment très jolie,égalant celui d'un Ipad, l'écran est réactif et la navigation est fluide, les applications sont très facile à installer et les graphismes des jeux 3d sont très net, je n'ai pas encore tester les films mais la vidéo pré-installer est prometteuse.\naprès il faut dire que c'est une de mes premières vrai tablette tactile la première était vraiment a ras les pâquerette !\ndonc à ce jour, je recommande cette tablette aux personnes qui hésiteraient, elle est parfaite pour une utilisation plus ou moins fréquentes qui préserverait ains la durée de vie de celle-ci .\n1,0 sur 5 étoilesn'achetez jamais ce produit\nParYuzwiXle 27 avril 2017\nmême si c'est une tablette avec un super design, je vous déconseille de l'acheter, c'est une grosse m.... Très rapidement elle se mettra à surchauffer et à ne plus fonctionner normalement et finira rapidement à la déchetterie et vos sous avec.\n1,0 sur 5 étoilesTablette ARCHOS très, très grosse déception !!!\nParEPOKVEGETALle 25 février 2014\nCadeau offert depuis septembre 2013.\nDéçu par ce produit.\n- Surchauffe de la tablette,\n- Temps de latence entre l'appui sur l'écran tactile et l'affichage\n- pas de stabilité du signal WIFI et souvent il décroche\n- OS Androïd Jelly bean V4.1.1 avec AUCUN accès au google play store pour des applis basiques ( Banque, commerce en ligne, presse,etc... )\n- Les apps ne sont pas compatibles avec le matériel ARCHOS, et souvent sont disponibles pour smartphone\n- Renvoyé pendant la période de garantie chez LMR ( prestataire de ARCHOS pour la réparation et maintenance )\nJe ne sais pas à quoi sert ce produit ???? Merci ARCHOS pour votre retour et explications\nJ'attends une solution de remplacement, pour avoir des service à la hauteur et un matériel qui fonctionne.\nPartybeuzle 20 août 2014\nDéçu par ce produit et encore plus par Archos\n- tablette qui ce bloque à la première utilisation, obligé d'attendre qu'elle se décharge pour l'éteindre,\n- renvoyé au SAV qui ne prends pas le garantie (j'ai cru comprendre à cause d'un micro choc sur la tablette, qui n'a pas attendu cela pour ne pas fonctionner, mais comme je n'ai pas de réponse à mes mails). Le SAV n'a même pas chercher plus loin la panne sur un produit de moins d'1 mois.\nOn veut acheter français, mais on voit le résultat, mauvais produit et aucun suivi\nParJean-Paulle 18 janvier 2014\npour une utilisation standard convient très bien même si la réaction de l'écran tactile ne me semble pas toujours aussi réactif que sur des modèles 3 fois plus cher. Rapport qualité prix très satisfaisant\n4,0 sur 5 étoilesPAS SI MAL QUE CELA !\nParfouine62le 14 mai 2015\nUne tablette à petit prix qui ne mérite pas tant de haine!\n- un écran de très belle facture du 1600x1200 pour du low cost à ma connaissance c'est du jamais vu\n- un wifi qui pour moi fonctionne correctement à condition de ne pas se trouver à 50 mètres de la borne( limite 20 mètres après c'est problématique)\n- une autonomie satisfaisante ( 6 heures maxi avec l'éclairage au minimum, c'est largement suffisant je pense)\n- certes, une système un peu lent au démarrage , avec aussi quelques lenteurs dans le défilement des pages web.\nFinalement cette tablette est une bonne affaire pour le prix mais de là à dire qu'elle concurrence les marques plus chevronnées et plus couteuses comme j'ai pu lire chez certains , on n'ira pas jusque la .\n5,0 sur 5 étoilesSuper ! La qualité de l'écran est magnifique !\nParKillians Oscosole 15 janvier 2014\nVraiment, un super achat !\nQualité et finition vraiment propre !\nUne puissance plus que convenable !\nJe conseillerais cet article a un ami sans aucun soucis !\n1,0 sur 5 étoilesUne escroquerie\nLa tablette ne démarre qu'une fois sur 10 et lorsque enfin celle-ci est enfin allumée ce qui peut prendre plusieurs minutes, se bloque en permanence. Pas fluide du tout. Un retour au SAV Archos sous garantie, n'a rien donné, le SAV affirmant que la tablette fonctionne très bien. Celui-ci l'a renvoyé dans le même état et notifié que le prochain retour sous garantie serait facturable.\nLa tablette est inutilisable.\nProduit à éviter et marque à éviter.\n1,0 sur 5 étoilesPeu recommendable, lente, plante, photos nulles\nParGinko1000 PREMIERS REDACTEURS D'AVISle 27 janvier 2014\nPossédant déjà plusieurs tablettess (Nexus 7 2013, Asus ME 302C) , je voulais acheté celle-ci pour la donner à mes enfants.\nA peine customisée, cette rtablette plante très vite, chauffe pas mal, pas de bouton reset. Le manuel indique un bouton reset qui n'existe tout simplement pas.\nAprès quelques tests je peux dire que les perfomances sont totalement indignes d'une tablette milieu de gamme, passer d'un logiciel à un autre prend plusieurs secondes, je veux bien que le système swappe, mais à ce point!!!!\nQualité de l'écran bof en fait malgré la résolution prometteuse de 1600 x 1200 qui devrait être tout à fait correcte pour une 9,7". Je ne parle pas en comparaison de mes tablettes full-hd, mais relativement par rapport à des tablettes Samsung ou HP Slate. Ouvrir un PDF prend plus de 15 secondes....\nQualité des caméras photo: pitoyable en condition semi ombre (j'ai comparé dans les mêmes conditions avec le téléphone WIKO PEAX x2 bien meilleur (je ne parle même pas de la comparaison avec mes tablettes et mon HTC One)\nElle repart dès demain chez mon fournisseur pour un remboursement. Sans regret aucun...\n1,0 sur 5 étoilesne pas accheter\nParmartine lucassonle 1 février 2014\nce modele de tablette a une autonomie ridicule(1h30 maxi) la baterie surchauffe en 30 minute et la tablette se met en securite ;j ai change en pensant que la deuxieme serait mieux mais les meme problemes sont apparus.\nArchos 101B Oxygen Tablette tactile 10" FHD Gris foncé (Disque dur 32 Go, 2 Go de RAM,...\n3,3 sur 5 étoiles123\nARCHOS 97c Platinium - Tablette tactile 9,7" (32 Go, Wi-Fi/Bluetooth, Android 5.0,...\nArchos Titanium Tablette 9,7" (24,6 cm) ARM Cortex A 9 1,6 GHz 8 Go Android Jelly Bean...\nArchos 70 Oxygen Tablette tactile 7" FHD Gris Foncé (Disque dur 32 Go, 2 Go de RAM,...\nArchos 101E Neon Tablette Tactile 10" Gris (Disque dur 16 Go, 1 Go de RAM, Android 5 0,...\n‹ Voir tous les détails sur Archos 97B Titanium 8GB Tablette Tactile 9.7 " ARM Android 4.1 Argent,...


Duccio di Buoninsegna. Maestà: La Transfiguration du Christ.\nIl nous est arrivé de dire un jour ou l’autre de tel ou tel : « Cette personne est rayonnante » ou encore « Elle respire la santé » . autrement dit : il se dégage de cette personne quelque chose d’extraordinaire, quelque chose de bon. Et si nos visages donnaient à voir celui de Jésus ? et si sur nos visages se lisait la bonté de Dieu, l’amour de Dieu pour tous ? et si nos sourires étaient accueillants pour entrer en relation, en alliance avec tous nos prochains ? et si nos visages illuminaient la vie de ceux qui vivent dans le noir, la peur du lendemain ? si nos visages resplendissaient de la résurrection de Jésus pour dire que notre espérance n’est pas vaine, que la vie vaut la peine d’être vécue, qu’elle a du sens ? TP\nLe poète Serge Wellens est mort dimanche 31 janvier à La Rochelle, à l'âge de 82 ans. Il était né le 11 août 1927 à Aulnay-sous-Bois (Seine-Saint-Denis) de parents artistes de cirque. Autodidacte, il dédie ses premiers vers d'adolescent à Charles Trenet, qui le reçoit dans sa loge de l'ABC. Commis, représentant d'édition, libraire à Aulnay puis à Belleville, Serge Wellens était proche de ce que l'on appela l'école de Rochefort, et qui était davantage un groupe d'amis - autour notamment de René-Guy Cadou, Marcel Béalu, Michel Manoll, Luc Bérimont... - qui se retrouvaient chaque mercredi soir au restaurant parisien La Coupole. Mais c'est surtout sa rencontre avec Jean Rousselot qui sera déterminante. Grâce à lui, il publie dans les Cahiers de Rochefort. Au début des années 1980, il se convertit au catholicisme et publie La Pâque dispersée (1981). Il ouvre alors, avec son épouse, une librairie d'actualité religieuse à La Rochelle, à l'enseigne du Puits de Jacob. En 1997, il rassemble ses poèmes des années 1952-1992 sous le titre La Concordance des temps, aux éditions Folle Avoine, en Bretagne. Dans la même maison, en 2001, paraît son recueil Les mots sont des chiens d'aveugle. Dans la poésie de Wellens, souligne Robert Sabatier, "la spiritualité hausse le quotidien vers l'universel". Proche de Francis Jammes et de Max Jacob, Wellens, écrivait Rousselot, "sait nous persuader que le monde n'est pas notre ennemi, qu'il n'est pas non plus notre esclave".\nRepères : La plupart des livres de Serge Wellens a été publiée par les éditions Folle Avoine. A paraître fin février, Poèmes de l'inconfort, dont Serge Wellens a corrigé les épreuves.\nUn volume de la collection Présence de la poésie, aux Editions des Vanneaux, a été consacré à Serge Wellens. Présentation et choix de François Huglo.\nIl participait souvent aux numéros thématiques de l'Igloo sous le dune. Un numéro spécial lui a été naguère consacré (renseignement chez Guy Ferdinande : 67 rue de l'église - 59840 Lompret.)\nCliquer également sur Wellens dans les mots-clés des I.D.\nSur le site Texture, Bernard Mazo rend longuement hommage à son ami.\nJe connaissais Serge Wellens, nous nous sommes rencontrés plusieurs fois, nous avons mangé ensemble, et je l'avais invité à une soirée de poésie "Poésie et foi" à la source à La roche sur Yon, avec sa femme Annie. TP\nMAHLER - ABBADO - ADAGIETTO SYMPHONIE 5 (V1)\nPourquoi mes meilleurs amis meurent-ils tragiquement?\nFrédéric, il y a six ans, d'une crise cardiaque à 33 ans...\nAlain, hier soir, à 51 ans, à cause d'un maudit tracteur...\nUn jour de cendres à pleurer.\nA toi, Alain, cette musique de Gustav Mahler. Et pardonne-moi si je n'ai pas trouvé la video de l'interprétation par ton chef d'orchestre préféré.\n22:00 Publié dans Actualités | Lien permanent | Commentaires (1)\nC'est aujourd'hui, par la célébration du Mercredi des Cendres, que des centaines de millions de personnes de tous les horizons de la terre marquent leur entrée en Carême. Par la réception des Cendres, par une journée de prière et de jeûne, beaucoup d'entre elles se mettront pendant 40 jours en route vers Pâques.\nPierre Murray, prêtre


Randonnées Plomelin 29700 Topos et tracés GPS\nRandonnée Plomelin 29\nRandonnées autour de Plomelin\nVous trouverez ici les informations pour préparer vos randonnées et vos balades autour de votre ville. Voici une sélection de topos gratuits, de tracés gps et d'idées de randonnées autour de Plomelin (29700).\nIdées de randonnées pour Plomelin\nDécouvrez des idées de balades, de randonnées ou de sorties autour de Plomelin mais aussi des tracés gps ou des fiches itinéraires au format pdf. Plomelin se trouve dans le Finistère.\nSitué à moins de 20 kilomètres de Plomelin\nSitué à moins de 40 kilomètres de Plomelin\nSitué à moins de 50 kilomètres de Plomelin\nSitué à plus de 50 kilomètres de Plomelin


Musa, le journal électronique du Jardin botanique Meise n°52 - hiver 2017\nn° 52, hiver 2017\nTroisième rencontre BigPicnic au Jardin botanique\nDu 22 au 24 novembre, la 3e rencontre des partenaires de BigPicnic s'est déroulée au Jardin botanique Meise. BigPicnic est un projet européen 'Horizon 2020' sur la sécurité alimentaire qui se développe sur 4 ans (2016-2019) et notre Jardin est l'un des 19 organismes partenaires. Les participants de 12 pays européens et d'Ouganda ont ainsi discuté des premiers résultats du projet. Des expériences de co-création et de développement d'expositions basées sur la co-création ont été échangées. Une fascinante présentation par Gisèle Yasmeen (Université de la Colombie-Britannique) a donné aux partenaires une vision macroscopique du problème de la sécurité alimentaire. Nous avons également discuté de RRI et TBI, deux concepts clés du projet. Comme de coutume, des repas thématiques en adéquation avec nos messages ont été préparés pour cette rencontre de partenaires. Le mercredi, nous avons opté pour une dégustation de bière très savoureuse, suivie d'un dîner typiquement belge. Le jeudi, un repas africain a été co-créé avec des personnes de la diaspora africaine qui participait à un de nos groupes de discussion sur le projet. Une quinzaine de Belges d'origine africaine nous ont rejoint dans la cuisine et à table. Des discussions passionnées ont eu lieu sur la nourriture africaine, les problèmes de sécurité alimentaire sur le continent et les solutions possibles par le biais de collaborations avec des chercheurs en botanique.\nInfos : https://www.bigpicnic.net\nDes progrès pour la Flore d'Afrique centrale\nRécemment, 6 nouveaux fascicules de la Flore d'Afrique centrale ont été publiés. Plus de 50 spécialistes du monde entier (dont 11 d'Afrique centrale) se sont engagés à travailler sur une ou plusieurs familles. En 2017, 81 espèces ont été ajoutées à la Flore et bien que nous affichons une bonne progression en terme de publication, nous n'avons pas encore atteint la vitesse de croisière. Heureusement, depuis la fin de l'année 2016 nous pouvons compter sur le soutien du Fonds Franklinia. Grâce au financement de ce Fonds, nous pouvons soutenir des spécialistes externes qui viendront étudier nos collections et, d'autre part, pour accueillir cinq jeunes chercheurs africains durant six mois à Meise où ils recevront une formation à la confection de la Flore d’Afrique centrale. Par ailleurs, le portail qui permet la consultation de toutes nos collections d'herbiers africains (et belges) pourra être consulté via Internet à partir du début de l’année 2018. Avec ces avancées positives, notre objectif final est en vue : achever cet énorme travail d'ici 15 ans, socle de notre connaissance de toutes les plantes à graines d'Afrique centrale. Ce socle est absolument essentiel pour soutenir une exploitation durable et une protection efficace des ressources botaniques dans la région.\nPerte de dormance chez les graines de plantes sauvages cultivées en jardin\nUne étude récente menée par le personnel de la banque de graines a montré que la culture ex situ en jardin botanique, c’est-à-dire en dehors de leur milieu naturel d’origine, peut entraîner des changements importants dans les caractéristiques des plantes, comme par exemple une accélération de la germination et une perte de dormance des graines. Grâce à l’analyse comparée de plusieurs centaines de tests de germination, les chercheurs du Jardin botanique Meise ont pu démontrer pour la première fois la présence généralisée de ces phénomènes au travers de 72 espèces sauvages de nos régions. Ces changements observés dans la germination et la dormance des graines de plantes mises en culture démontrent l’inadéquation de ce matériel végétal cultivé pour la recherche fondamentale sur l'écologie des semences (exigences de germination, comportement au stockage...) mais aussi pour des programmes de réintroduction dans la nature.\n> Lien vers la publication\nNouveaux Pass annuels\nA partir de janvier 2018, les visiteurs pourront choisir parmi une nouvelle offre de Pass annuels. Les formules flambant neuves ont reçu le nom de 'Pass Quatre saisons' et 'Ami du Jardin botanique'.\nAvec les Pass 'Quatre saisons', vous pourrez profiter pendant un an de nos collections de plantes et d'événements, accéder gratuitement à la bibliothèque et bénéficier de remises pour les nocturnes comme Floridylle d'hiver. Vous aimeriez visiter le Jardin botanique régulièrement avec toute la famille? Grâce à ces formules, vous trouverez certainement une formule qui vous convient :\n- Le Pass 'Quatre Saisons 1' pour 1 adulte pour 20€.\n- Le Pass 'Quatre Saisons 2 + 6' pour les familles avec entrée gratuite pour 2 adultes et 6 enfants maximum pour 55 €.\n- Le Pass 'Quatre saisons 1 + 6' pour les familles avec entrée gratuite pour 1 adulte et 6 enfants maximum pour 35 €.\nNous proposons également 2 formules "Ami du Jardin botanique".\n- 'Ami du Jardin botanique 1' pour € 30.\n- 'Ami du Jardin botanique 1 + 3' pour 50 € vous permettant d’inviter 3 personnes à profiter ensemble des avantages.\nAvec les formules ‘Amis’, vous bénéficierez d’une foule de conditions exclusives en plus de l'accès au Domaine.\nFloridylle Hiver (3 - 6 janvier 2018)\nPromenade "Conifères" (1 décembre 2017 - 15 janvier 2018)\nAventures hivernales avec le roi Amaryllo (23 décembre 2017 - 28 février 2018)\nParcours "Magie hivernale" (16 janvier - 20 mars 2018)\nUn dimanche parmi les fleurs hivernales (4 février 2018)\nVacances de Carnaval avec le Roi Amaryllo (9 - 18 février 2018)\nUn dimanche au Palais des Plantes (4 mars 2018)\nLes Rubiacées, plus que le café !\nÀ côté du domaine accessible aux visiteurs, le Jardin botanique Meise est aussi un organisme voué à la recherche en botanique et à la conservation des plantes sous forme de collections scientifiques. L'une de ces collections concerne les Rubiacées ou famille du caféier (café), avec environ 12.500 espèces connues, depuis les régions tropicales et subtropicales jusque dans nos régions tempérées. Ce sont pour la plupart des arbustes ou de petits arbres, mais il y a aussi des lianes et des plantes grimpantes qui, toutes, présentent des fleurs à corolle tubulaire. Les recherches menées par le Jardin botanique Meise sur cette famille trouvent leur origine dans notre passé colonial. Après la découverte d'espèces de caféiers sur le continent africain, notre pays s'est mis à la recherche, au milieu du 19e siècle, de nouvelles variétés au Congo. Les recherches sont loin d'être terminées : au 21e siècle, de nouvelles espèces de café ont été découvertes et décrites par des chercheurs du Jardin botanique. Mais dans la famille des Rubiacées, il n'y a pas que le café ! Auparavant, le quinquina (Cinchona) était également important dans l'économie mondiale. On en extrayait la quinine, un remède contre la malaria. Certaines Rubiacées, comme les racines de la garance (Rubia tinctorum) fournissent un colorant rouge utilisé pour la teinture de tissus. Les pièces vestimentaires les plus anciennes teintes avec de la garance ont été trouvées en Asie et datent d'environ 3000 ans avant J.C. Aujourd'hui, la garance est tombée en désuétude. Chez nous aussi, on a des Rubiacées comme le gaillet jaune (Galium verum) qui croît dans les pelouses sèches, les talus, les dunes, les rocailles. Les fleurs jaune vif dégagent une forte odeur de miel. C'est aussi dans cette famille qu'on trouve l'aspérule odorante (Asperula odorata), une espèce forestière qui dégage une odeur agréable lorsqu'elle est séchée et qui entre dans la composition du célèbre Maitrank (boisson de mai), un apéritif fabriqué au Luxembourg.\nBiscuits « Betty & Albert »\nNouveau à la Boutique ! Une gamme de succulents biscuits artisanaux belges « Betty & Albert » qui deviendront vite votre petit péché mignon. La gamme se compose notamment de doubles biscuits fourrés à la noisette, de savoureux sablés avec des pépites de chocolat belge, d’amandes salées enrobées de caramel et de chocolat belge… Un pure délice ! Et en plus, vous participerez à une bonne action : 1€ par paquet vendu sera reversé pour la protection du Parc du Virunga (RDC) !\nPrix : de 4.95 à 5.50 €.\nOffrez-vous une œuvre d’art !\nL’artiste Dominique Rousseau expose actuellement au Château ses magnifiques œuvres papier confectionnées avec des éléments naturels collectés au Jardin botanique. Un travail artistique minutieux et de grande qualité que vous pouvez offrir ou vous offrir, pourquoi pas à l’occasion des fêtes de fin d’année. En vente dans notre Boutique !\nPrix : à partir de 50 €.\nOnt participé à la rédaction de ce numéro : Katrien Clarysse, Koen Es, Sandrine Godefroid, Franck Hidvégi, Jutta Kleber, Marc Sosef, Emilia Van Roy, Manon Van Hoye.


Aurais-je atteint mon maximum ? - Forum musculation\nAurais-je atteint mon maximum ?\nEnregistré le : 20 janv. 2009, 22:05\nMessage par pattes » 15 oct. 2010, 13:23\nJe ne sais pas si c'est le bon topic mais il me semble le plus adapté... Donc, bonjour ^^ Voilà, je fais 101cm de tour de poitrine pour 83cm de tour de taille. J'ai beau manger beaucoup (même si la cantine du lycée ne me le permet pas le midi), et rajouter 100g de thon par jour, je ne progresse plus niveau pecs depuis un moment déjà. Ce que je faisais avant, c'était les dips de Lafay et j'avais atteint un certain niveau jusqu'à ne plus progresser (6 fois 16). Ensuite, pour arrêter la stagnation qui a duré bien trois mois, c'est du Développé couché. J'ai donc fait l'exercice pour faire "exploser les performances au Développé couché" présent sur le forum. Le problème, c'est que même lui a échoué. Je n'ai pas vraiment progressé. Donc, à présent, je suis le programme prise de masse (Développé couché 9 fois 3 à 55 kilos en sachant que je soulève "théoriquement" 70 kilos de max). Pour l'instant, ça n'a pas non plus progressé et je commence à désespéré donc... Est-ce que j'ai atteint mon maximum ? Est-ce le moment de sécher ? Ou bien dois-je continuer cet exo et attendre de voir si ça fait effet ? Manger plus ? Est-ce que mon manque de sommeil (nuits moyennes de 7 heures) peut m'handicaper autant ? Merci d'avance pour vos réponses !\nPS : Je tiens à préciser que je progresse, bien que lentement, sur le reste du corps, principalement des bras. Et je pèse 65 kilos pour 1m83 '^^ Je sais c'est pas beaucoup. Si vous avez besoin de plus d'infos, je suis là...\nMessage par gibnon » 15 oct. 2010, 13:32\nJe penses que tu devrais manger un peu plus car tu n'es pas gros.\nPOur faire du muscle=> beaucoup manger.\nMessage par ShoGunRua » 15 oct. 2010, 14:12\n+1 mange ! Donne nous ton plan alimentaire ... 7h de sommeil suffit ! Prend tu des complements whey etc ?\nMessage par Clauvis » 15 oct. 2010, 14:14\nUn bon sommeil est vraiment important. 7h est un minimum, si tu as l'occasion de faire un peu plus (8-9h) n'hésites pas !\nMessage par ShoGunRua » 15 oct. 2010, 14:23\nmouais dur de dormir 9h quand tu taff... Apres c et selon chacun ! Mais 7h reste raisonnable !\nMessage par pattes » 16 oct. 2010, 20:33\nJ'arrive même plus à bien dormir à force ^^ Ce matin, j'ai dormi 7 heures puis je me suis réveillé trois fois pour parvenir à 9heures et demie de sommeil. Mais comme c'est le week-end, je me force un peu ^^\nEt est-ce que l'échauffement (que je ne fais pas du tout) peut jouer dans mes performances ? Quant à mon plan alimentaire, je n'en ai pas vraiment, je suis un adolescent, je mange ce qu'on me prépare en grande quantité (avec une préférence pour les protéines). Tout ce que je peux dire (qui est régulier), c'est 100g de thon chaque soir et le midi aussi le week-end et le mercredi plus deux yaourts et du lait... Je verrais si je peux m'élaborer un plan alimentaire approximatif pour voir si je suis à peu près dans ce qu'il faut. Et si vous avez un logiciel qui estime les calories en fonction de l'activité hebdomadaire, je suis preneur =D !\nPS : De toute évidence, je ne mange pas assez car je ne gagne pas en pecs... pourtant, je prends du poids et je gagne en tout le reste (pour donner un exemple, j'ai gagné un centimètre en mollets/bras/cuisses/cou/avant-bras en une vingtaine de jours ^^ Donc, je ne comprends pas... Logiquement, ça ne doit pas venir de mon alimentation, non ? '^^\nMessage par Oliv » 17 oct. 2010, 12:08\nBen si tu prends du poids et que tes mensus augmentent partout sauf aux pecs c'est que ton entrainement pour les pecs n'est pas bon.\nMessage par Harvester » 17 oct. 2010, 12:33\nAlors oui, l'échauffement joue un rôle primordial dans les perfs. si tu ne t'échauffes pas, normal que pendant tes séances ça ne progresse pas.\nTon truc du Développé couché, laisse tomber. Suis la méthode, monte dans les modes, pour B ainsi que pour les exos 2 et 3, importants aussi pour les pecs.\nFait un gros repas après ta séance, essayes de bien dormir, et étires toi. Pour ton poids, en rapport avec ta taille, t'es très loin d'être au maximum.\nMessage par pattes » 17 oct. 2010, 19:37\nton entrainement pour les pecs n'est pas bon.\nJe crois aussi... Mais je me suis mis à manger plus par précaution aussi =)\nTon truc du Développé couché, laisse tomber\nAouch ? Dur ! C'est pourtant sur le site... Quel format alors ?\nSuis la méthode\nDésolé mais j'ai décidé d'arrêter Lafay, ça m'a fait progresser mais j'ai également stagné durant les six derniers mois donc j'ai préféré changer pour la fonte...\nEnregistré le : 29 mai 2009, 10:04\nMessage par Kingoftheride » 21 oct. 2010, 16:58\nApparement tu stagnes aussi avec la fonte là....\nMessage par GreenLovas » 23 oct. 2010, 18:42\nSi tu stagne, c'est pas à cause de la méthode, mais bien de ton alimentation ..\nMessage par Yodarion » 24 oct. 2010, 18:41\nUn truc que beaucoup peuvent oublier, c'est que pour prendre du poids rapidement, il ne faut pas hésiter à manger du gras. Certains ont tellement peur de la graisse qu'ils font des régimes hyperprotéinés avec aucune matière grasse or, c'est absolument nécessaire pour la fabrication du muscle.\nDonc, afin de prendre du poids, il faut peut-être aussi que tu revois ce que tu manges. Pour ma part, comme je sais que je mange très peu gras de nature (vivant dans une famille de personne en surpoids et donc qui cherche à perdre du pois ... contradictoire avec mes objectifs), je n'hésite pas à rajouter une glace bien calorique après chaque repas.\nMessage par jabor » 24 oct. 2010, 19:46\nOui il faut manger plus, 65 kilos pour 1m83 je doute que ce soit le maximum que tu puisses atteindre.\nD'ailleurs y a t'il vraiment un "maximum" ?\nMessage par gibnon » 25 oct. 2010, 12:28\nUn truc que beaucoup peuvent oublier, c'est que pour prendre du poids rapidement, il ne faut pas hésiter à manger du gras\nOui enfin ce n'est pas le faite de manger plus gras qui te fera forcement grossir. Le but est de consommer plus de calories que tes besoins.\nMessage par pattes » 25 oct. 2010, 17:03\nDonc, la cause, c'est l'alimentation selon vous ? Pas de mon programme : post1850163.html ?\nEnregistré le : 22 sept. 2010, 15:18\nMessage par Ratus925 » 28 oct. 2010, 19:52\nCe qui est étrange , c'est que niveau mensu on est presque pareil (105 de poitrine et 83 de taille pour 1m80 ) mais niveau poids je te prend 10kg.\nForce toi a manger toute les 2h (au moin 5fois/jour) (pas facile quand on est etudiant ...)\nMessage par pattes » 06 nov. 2010, 17:21\nOuais, pas facile du tout... C'est même impossible vu que je déjeune à 6 heures du matin et qu'ensuite, le seul moment où je peux manger est midi => 6 heures sans manger donc, selon ta méthode, 2 repas de loupés xD Mais je ne vois pas comment je pourrais faire ?\nEnregistré le : 28 oct. 2010, 17:09\nMessage par Melki Micha » 17 nov. 2010, 15:08\nPrends avec toi une collation pour entre midi et le petit dej et un gouter préparés à l'avance


Canapé timor marron pas cher - Prix en promo\nCanapé timor marron\nFaites votre sélection parmi 24 modèles de canapés de la collection « timor». Obtenez des belles réductions de prix de -25% de réduction sur certains modèles de timor. Un beau équipement de la catégorie « timor» a une fourchette de prix qui s'étend de 1130.0€ à près de 2025.0€ selon sa couleur, sa taille et sa finition.\nDécouvrez la gamme de canapé timor marron dans toute une pallette de couleurs pour vous satisfaire : Ecureuil, Marron, Marron taupe.\nQuel est le prix d'un canapé timor marron selon sa couleur ?\nNotre gamme de canapé timor marron est disponible en 1 couleurs. Il faut prévoir un budget pour votre futur canapé timor d'environ 1130.0 € pour le moins cher et jusqu'à 2025.0 € pour le plus luxueux, selon la couleur choisie..\nPrix d'un canapé timor marron 1130.0 € 2025.0 €\nQuelles sont les tailles d'un canapé timor marron ?\nPrix canapé timor 2 places marron pas cher\nPrix canapé timor 3 places marron pas cher\nPrix canapé timor 4 places marron pas cher\nPrix canapé timor angle réversible marron pas cher\nQuel est le prix d'un canapé timor marron selon sa taille ?\nNotre gamme de canapé timor marron est disponible en 4 tailles. Il faut prévoir un budget pour votre futur canapé timor d'environ 1130.0 € pour le moins cher et jusqu'à 2025.0 € pour le plus luxueux.\nTaille du produit canapé timor marron\nPrix d'un canapé timor 2 places 1130.0 € 1400.0 €\nPrix d'un canapé timor 3 places 1198.5 € 1498.5 €\nPrix d'un canapé timor 4 places 1251.0 € 1573.5 €\nPrix d'un canapé timor angle réversible 1657.5 € 2025.0 €\nQuelle matière choisir pour votre canapé timor marron ?\nNotre catalogue «canapé timor marron» propose un ensemble de matières pour s'adapter à votre mobilier, votre décoration ou tout simplement à vos goûts : Coton, Polyester.\nQuel est le prix d'un canapé timor marron selon sa matière ?\nNotre gamme de canapé timor marron est disponible en 2 matières. Il faut prévoir un budget pour votre futur canapé timor d'environ 1130.0 € pour le moins cher et jusqu'à 2025.0 € pour le plus luxueux.\nMatière canapé timor marron\nPrix d'un canapé timor marron en coton 1130.0 € 1882.5 €\nPrix d'un canapé timor marron en polyester 1205.0 € 2025.0 €\nChoisissez la couleur de votre Canapé Timor Marron\nChoisissez la taille de votre Canapé Timor Marron\nDéfinissez la fourchette de prix de votre Canapé Timor Marron


Deux manières d'aborder la vie\nLa majorité d'entre nous ont compris qu'ils ne sont pas sur Terre uniquement pour manger et dormir. Ils perçoivent qu'ils sont engagés dans un long et irréversible processus évolutionnaire. On peut noter toutefois deux façons bien différentes d'aborder la vie.\nCeux qui ont un penchant intellectuel, cherchent inlassablement de l'assistance dans les livres, en négligeant parfois la pratique. Il est vrai qu'à notre époque une multitude d'ouvrages traitant de croissance personnelle sont disponibles. Ces publications sont un outil valable pour nous guider dans notre présent passage sur Terre.\nD'autres utiliseront une approche bien différente, ils expérimentent tout ce qui se présente à eux sans trop y réfléchir, ils procèderont souvent par essais et erreurs. Cette façon de faire peut se révélée parfois laborieuse, mais elle a toutefois le mérite de bien graver les expériences dans l'âme. Naturellement, il vaudra mieux comprendre assez vite les leçons de la vie, afin d'éviter de les répéter et de peiner ainsi inutilement.\nL'expérience démontre que le meilleur moyen de réussir sa vie consiste à utiliser ces deux méthodes conjointement. Les écrits nous renseignent alors sur les voies à prendre, mais il faudra par la suite s'assurer de mettre ce bagage intellectuel en pratique. Donc, la connaissance et la pratique simultanément, les deux sont indispensables à la réussite de la vie.


Résidence Lycéenne - Lycée Professionnel Ambroise Croizat\nDans un cadre agréable et propice au travail la résidence lycéenne a une capacité d’hébergement de 97 places réparties sur trois niveaux. Les élèves internes peuvent être majeurs ou mineurs. Filles et garçons sont accueillis dans des locaux séparés. Deux étages sont réservés aux garçons et un étage est réservé aux filles. Les chambres sont conçues pour trois élèves et sont équipées pour chacun d’un lit, d’une armoire et d’un bureau.\nL’internat est ouvert de 17h30 à 7h15 du lundi au vendredi.\nL’internat comme cadre de réussite :\nTous les soirs les élèves bénéficient d’une étude obligatoire encadrée par des assistants d’éducation pour leur permettre de travailler dans des conditions satisfaisantes.\nLe CDI est ouvert un soir dans la semaine et l’infirmerie trois soirs par semaine aux internes.\nL’internat comme cadre éducatif. Un foyer d’internat permet aux élèves de se détendre. Il est équipé d’un espace TV et d’un espace jeux (babyfoot, jeux de société).\nDes activités sont proposées le mercredi après-midi (surf, mur d’escalade, etc.) ainsi que des ateliers certains soirs (musculation, astronomie, billard).\nLes demandes d’admission à la Résidence Lycéenne se font au moment des inscriptions. En fonction du nombre de demandes, les dossiers sont étudiés prioritairement selon la distance entre le domicile de l’élève et l’établissement.\nLe formulaire de demande d’admission nécessite les coordonnées d’un correspondant à proximité du lycée, élément nécessaire en cas de fermeture exceptionnelle de l’internat. Les confirmations d’admission sont communiquées aux familles avant le début des congés d’été.


Comment choisir chaussures randonnee\nOn ne le dira jamais assez, bien choisir ses chaussures de randonnée est indispensable. Mal adaptées, elles peuvent rendre la marche désagréable voire dangereuse, blesser le pied et dégoûter de l’exercice. Avoir de bonnes chaussures est donc primordial, mais c’est souvent un casse-tête pour les choisir... Adepte des balades du dimanche ou des treks en haute-montagne (ou des deux !), vous n’avez pas les mêmes besoins. Tige haute, tige basse, en cuir ou matière synthétique… Comment faire le bon choix parmi tous les modèles et choisir une chaussure de randonnée adaptée à ses besoins ? Voici tous nos conseils pour trouver chaussure à votre pied.\nANATOMIE D'UNE CHAUSSURE DE RANDONNÉE\nBien choisir sa chaussure, c’est tout d’abord bien connaitre les éléments qui la composent et leur rôle afin de l’adapter à son niveau et à sa pratique.\nOn retrouve deux types de matériaux dans les chaussures, naturels et synthétiques, qui ont chacun leur particularité propre. Le cuir est naturel et imperméable, mais nécessite un bon entretien et n’est pas très respirant. Les tissus synthétiques sont quant à eux respirants mais souvent peu imperméables, sauf pour les membranes type Gore Tex qui sont à la fois respirantes et imperméables, mais plus fragiles et pas infaillibles. Le choix d’une matière plutôt qu’une autre se fera donc en fonction de vos besoins, du type de météo et de terrain que vous rencontrez le plus souvent. Le cuir pourra très bien convenir au climat froid mais les chaussures synthétiques avec des renforts et pares pierres en cuir ou en matériaux composites seront les plus polyvalentes.\nIl existe trois types de semelle : interne, externe et intermédiaire. Ce sont des éléments importants de la chaussure car ce sont elles qui font l’intermédiaire entre le sol et votre pied.\nLa semelle externe doit être choisie en fonction du type de terrain sur lequel vous pratiquez habituellement la randonnée : les terrains mous (neige, sable, boue) requièrent une bonne accroche, avec des crampons profonds, alors que les terrains durs (rochers, sentiers) demandent plutôt une bonne adhérence, avec des crampons larges. Cette semelle assure la rigidité de la chaussure, attention donc à ce qu’elle ne soit pas trop souple.\nLes semelles intermédiaires et intérieures sont importantes pour l’amorti et pour la respirabilité de la chaussure, mais peuvent être changées si celles d’origine ne sont pas de très bonne qualité, tout du moins pour la semelle intérieure. Attention aux semelles trop épaisses, qui certes ont un bon amorti, mais qui réduisent la précision du toucher au sol.\nTige haute ou tige basse ? C’est LA question que l’on se pose lorsque l’on achète ses chaussures de randonnée. Zoom sur cette composante de la chaussure pour faire enfin le bon choix.\nLa tige basse : séduisantes par leur légèreté, le point noir des modèles tige basse est bien sûr le manque de maintien au niveau de la cheville. Ces modèles ne sont donc pas recommandés pour les terrains difficiles, mais il existe toutefois plusieurs niveaux de rigidité et de qualité pour ces modèles qui conviendront pour de la petite randonnée, sur des sentiers faciles avec peu de dénivelé pour les plus « molles » à de la randonnée plus engagée ou du trail pour les modèles plus techniques.\nLa tige « mid » : plus légère que la tige haute, meilleur maintien que la tige basse, la tige « mid » est souvent un bon compromis pour des randonnées « tout terrain », sous réserve de ne pas choisir les premiers prix qui comporteront les inconvénients de chaque modèle ! Ce sera la chaussure privilégiée des débutants, peu sportifs.\nLa tige haute : elle permet un maintien idéal de la cheville, bien calée en cas de mauvais pas. Elle est donc souvent conseillée aux gros randonneurs, ceux qui pratiquent la randonnée de haute montagne ou qui aiment les chemins difficiles, caillouteux.\n> Nos autres conseils : tous les avantages des bâtons de randonnée\nDÉFINIR SES BESOINS EN FONCTION DE SON NIVEAU ET DE SES PRATIQUES\nVient ensuite le moment de définir son niveau et le type de terrain que l’on rencontrera le plus souvent pour ne pas faire d’impairs lors de l’achat de ses chaussures de randonnée.\nPas ou peu de dénivelé, terrains secs, balades courtes… Une paire de chaussures de sport ou de trail fera l’affaire pour les randonnées faciles : légères et souples, leurs semelles ont l’avantage d’être plus adaptées à l’ « outdoor » que les baskets classiques mais elles ne conviennent pas à un niveau de marche plus soutenu, sous peine d’être dangereuses pour le randonneur sur des terrains plus accidentés (la cheville n’est pas maintenue et les malléoles ne sont pas protégées des chocs).\nNiveau modéré à soutenu et/ou randonneur occasionnel à régulier\nSelon le niveau du randonneur et le type de terrain, on conseillera une tige « mid » avec une semelle large pour un bon maintien de la cheville, un pas stabilisé et une bonne accroche qui rassureront les randonneurs occasionnels et les protégeront des faux pas, ou bien une chaussure de randonnée tige basse de bonne qualité avec une semelle ferme et adhérente (de type Vibram) pour les terrains plus faciles, ou pour les randonneurs plus expérimentés au pas assuré recherchant légèreté et maniabilité.\nNiveau très soutenu, terrain difficile ou grande itinérance\nDirigez-vous vers les chaussures de trek à tige haute, en cuir pour une meilleure résistance et renforcées pour mieux protéger le pied des aléas du terrain. De très bonne qualité, ces modèles sont faits pour durer et sont adaptés au port de sac lourd, aux longues distances et aux conditions météo difficiles. Elles sont néanmoins trop lourdes et pas assez respirantes pour être confortables sur de la petite ou moyenne randonnée. Elles nécessitent d’avoir des genoux robustes et des jambes entrainées et musclées.\nOn conseille généralement de choisir sa chaussure une demi-taille au-dessus de sa pointure habituelle, voire une taille pour les tiges hautes. Plusieurs raisons à cela : le gonflement du pied au fur et à mesure de la marche, la chaussette de randonnée plus épaisse qu’une chaussette classique, et un plus grand confort. En effet, un pied compressé entrainera de douloureuses blessures… Attention toutefois à ce qu’elles ne soient pas non plus trop grandes : un pied qui « flotte » sera mal maintenu et glissera dans la chaussure, occasionnant frottements et ampoules.\nAstuce : achetez vos chaussures en fin de journée, idéalement après avoir marché, pour une bonne mise en condition ! L’idéal est de les tester avec une paire de chaussettes de randonnée pour prendre en compte leur volume dans la chaussure.\nLe test en magasin\nPour savoir si les chaussures sont à la bonne taille, enfilez et lacez vos chaussures, mettez-vous debout, le pied doit avoir un peu d’espace mais pas trop et les orteils ne doivent surtout pas être comprimés.\nAccordez une attention toute particulière au confort : il est primordial. S’il existe plusieurs types de chaussures de rando, il y a également plusieurs formes de pieds ! Une chaussure confortable pour un ami ne le sera pas forcément pour vous. Certes, une chaussure neuve est toujours rigide, et dans le cas d’une chaussure de randonnée, la rigidité est plutôt une bonne chose et signe d’un bon maintien. Mais une chaussure qui appuie trop fort à un point précis du pied à l’essayage a de fortes chances de continuer à vous blesser par la suite.\nTestez le laçage et marchez dans le magasin, idéalement sur une surface dure pour tester l’amorti.\nEt bien sûr, après l’achat, portez vos chaussures quelques jours pour les « faire » avant une randonnée longue.\nPour être un randonneur éco-responsable jusqu’au bout des pieds, choisissez le tannage végétal pour le cuir et les teintures naturelles : plus écologiques, ils réduisent également le risque d’allergie. Cuir responsable, semelles en pneus recyclés, tissus incorporant des fibres synthétiques recyclées… les marques innovent et s’engagent de plus en plus pour vous offrir des chaussures de marche respectueuses de l’environnement.\nVous avez trouvé les chaussures parfaites, celles avec lesquelles vous avalez les kilomètres sans une seule ampoule… Vous voulez les garder le plus longtemps possible, et c’est bien normal ! Pour bien entretenir ses chaussures de randonnée, le plus important est de les nettoyer après chaque utilisation. Après la marche, on a plus souvent envie de se détendre que de gratter ses semelles, et à quoi bon nettoyer ses chaussures pour les resalir à la fois suivante ? Malheureusement, la boue et les saletés laissées sur la chaussure sont abrasives et vont la détériorer plus rapidement que prévu. Pour éviter cela, il suffit d’une brosse souple et d’un peu d’eau tiède après chaque randonnée, et le tour est joué. De temps en temps, vous pouvez également appliquer un traitement pour renforcer l’imperméabilité ou nourrir le cuir. Et surtout, ne zappez pas l’étape séchage, indispensable ! Ouvrez vos chaussures en grand, idéalement en enlevant les lacets et enlever la semelle intérieure pour accélérer le séchage. Et surtout, ne faites pas l’erreur de les mettre sur un radiateur ou à côté du feu : c’est le meilleur moyen d’accélérer leur destruction. Température ambiante donc, avec éventuellement une feuille de papier journal à l’intérieur pour accélérer le processus de séchage.


Vidéos Gay Ptitminet - Nouveautés - 28\nClément prend des cours de flûte pour faire plaisir à ses parents. Mais lui, il préférerait plutôt jouer de la bite. Alors que tous ses copains s'éclatent dehors, lui il est enfermé à souffler dans son pipo débile. Là, il en ras le bol, alors que son prof le reprend une énième fois après un massacre en règle des Sonates de Bach, Clément lui balance purement et simplement sa flûte au travers de la figure. Le prof est un pion au lycée du coin et il a l'habitude de ce genre de violence. Mais aujourd'hui, il a décidé de laisser tomber la pédagogie pour une baise bien hard. Il débale sa queue bien dure sous la gueule du keum qui hallucine. Mais il l'empêche d'y goûter avant d'avoir appris par coeur sa partition en utilisant sa bite. Incroyable, il maîtrise le morceau dix fois plus vite ! En récompense, il avale jusqu'au fond de sa gorge le zob gorgé de sperme avant de se faire prendre violemment sur son lit. Ils jouissent dans un concerto de cris de plaisirs digne de baryton. Baise allegro con fuoco : Il suce son prof de flûte


ECONOMISER L'ELECTRICITE - Lumière "FERMONS LA SOUVENT" . vinyle ac\nPlanche de 10 étiquettes "Lumière FERMONS LA SOUVENT" de 5x10cm en vinyle autocollant\nEtiquettes à afficher près des interrupteurs d'entrée .\nAutres appellations de "ECONOMISONS L'ELECTRICITE : LUMIERE, fermons là souvent "\n- Plus personne dans la pièce? Eteignons la lumière\n- Le dernier éteint la lumière en sortant\n- Lumière allumée ? Regardez si c'est vraiment utile!\n- Electricité: ne surconsommons pas !\n- Eteindre la lumière: un geste écologique\n- Pensons à éteindre les lumières inutiles !\n- Electricite: tous vigilants\n- Electricité: Il n'y a pas de petites économies\n- Lumière électrique: quand ce n'est pas utile, c'est inutile.


Sofia Vergara écrase Ashton Kutcher : les acteurs les mieux payés en 2013 - Puretrend\nSofia Vergara, actrice la mieux payée de l'année, devant Ashton Kutcher.\nBoude pas Ashton, tu es toujours l'acteur "homme" le mieux payé.\nEn troisème position de ce classement Forbes : l'acteur Jon Cryer dans "Mon Oncle Charlie".\nLa jolie blonde de la série "The Big Bang Theory", Kaley Cuoco, arrive en neuvième possition de ce classement Forbes avec 11 millions de dollars.\nElle est suivi de Mariska Hargitay, "New York Unité Spéciale", qui empoche également 11 millions de dollars de juin 2012 à juin 2013.\nDans un énième et récent classement Forbes, Sofia Vergara met une raclée à Ashton Kutcher en lui arrachant la première place des acteurs série les mieux payés avec 30 millions de dollars contre 24 millions.\nDepuis 2012, Ashton Kutcher ne touche plus terre puisqu'il a été désigné par Forbes comme étant l'acteur de série le mieux payé. C'était sans compter la bomba latina Sofia Vergara qui vient de le mettre KO. Le dernier classement Forbes dévoile les acteurs (femmes et hommes mélangés) les mieux payés sur la période de juin 2012 à juin 2013. Et, si on avait découvert sans surprise que Sofia Vergara arrivait en tête du classement des actrices télé les mieux payées, on apprend qu'elle dépasse aussi les hommes. Avec 30 millions de dollars, la sexy mum de la série "Modern Family" et également égérie Pepsi prend une très large avance sur Ashton Kutcher qui empoche 24 millions de dollars, soit 6 millions de moins que la bombe latine. Mais que l'ex de Demi se rassure, il reste toujours number 1 des acteurs (hommes) les mieux payés. Un titre qu'il avait déjà remporté l'année dernière.\nLa troisième marche de ce podium est occupée par Jon Cryer "Mon Oncle Charlie" avec 21 millions de dollars. Précisions que ce classement ne prend pas uniquement en compte la rémunération de ces acteurs pour leur rôle dans les séries mais également tous les "à-côtés" : publicité, collaboration, cinéma...\nMais il faudra attendre d'arriver à la neuvième place pour découvrir une autre femme dans ce classement. Il s'agit de la jolie blonde et fraîchement fiancée de la série "The Big Bang Theory" Kaley Cuoco qui empoche 11 millions de dollars. A ex aequo avec Mariska Hargitay de la série policière "New York Unité Spéciale".\nDécouvrez ci-dessous le top 20 des acteurs et actrices les mieux payés de l'année :\n1. Sofia Vergara dans "Modern Family" : 30 millions de dollars\n2. Ashton Kutcher "Mon Oncle Charlie" : 24 millions de dollars\n3. Jon Cryer dans "Mon Oncle Charlie" : 21 millions de dollars\n4. Ray Romano dans "Parenthood" : 16 millions de dollars\n5. Mark Harmon dans "NCIS" : 15 millions de dollars\n6. Neil Patrick Harris dans "How I Met Your Mother" : 15 millions de dollars\n7. Patrick Demspey dans "Grey's Anatomy" : 13 millions de dollars\n8. Tim Allen dans "Last Man Standing" : 11 millions de dollars\n9. Kaley Cuoco dans "The Big Bang Theory" : 11 millions de dollars\n10. Mariska Hargitay dans "New York Unité Spéciale" : 11 millions de dollars\n11. Angus T. Jones dans "Mon Oncle Charlie" : 11 millions de dollars\n12. Tina Fey dans "30 Rock" : 10 millions de dollars\n13. Michael C. Hall dans "Dexter" : 10 millions de dollars\n14. Melissa McCarthy dans "Mike and Molly" : 10 millions de dollars\n15. Ellen Pompeo dans "Grey's Anatomy" : 10 millions de dollars\n16. Charlie Sheen dans "Anger Management" : 10 millions de dollars\n17. Johnny Galecki dans "The Big Bang Theory" : 9 millions de dollars\n18. Jim Parsons dans "The Big Bang Theory" : 9 millions de dollars\n19. Cobie Smulders dans "How I Met Your Mother" : 9 millions de dollars\n20. Alec Baldwin dans "30 Rock" : 8 millions de dollars.\nLe 03 Décembre 2013 - 14h25


\tFight Short Venum Neo Camo - Dragon Bleu\nFight Short Venum Neo Camo\n-40% 59,99 €\nGagnez 360 points de fidélité avec cet achat\nsoit 1.80€ de remise sur votre prochain achat\nVenum a conçu le fightshort Neo Camo pour tous les combattants avec un esprit de guerrier!\nEn plus d'afficher un style unique, le fightshort Venum Neo Camo est très performant.\nConfectionné à partir de la microfibre la plus résistante et renforcé par des fils haute densité, le fightshort Venum Neo Camo ne vous laissera jamais tombé.\nDélivrant une parfaite thermorégulation, en vertu de son tissu confortable, au séchage ultra-rapide, couplé à des panneaux mesh, c’est le short idéal pour vos entraînements et combats aussi intenses soient-ils.\nÉquipé du système de fermeture innovant 3-way Vault™, il vous propose un excellent maintien.\nSans aucun doute, le fightshort Venum Neo Camo est un fightshort de qualité, à la hauteur de votre détermination !\nMicro-fibre polyester : matière ultra-légère conçue pour durer.\nPanneaux Mesh pour une gestion optimale avancée de votre thermo-régulation.\nSystème de fermeture 3-Way innovant Vault™ pour un maintien parfait.\nSpeed Grip™ pour un ajustement facile et rapide de votre fightshort.\nEmpiècement 4-Way Flex-System - extensible - pour une plus grande liberté de mouvements.\nCoutures renforcées pour une durée de vie améliorée.\nPropriétés haute performances à séchage rapide : facilite l’évacuation de la sueur et garanti une meilleure gestion de l’humidité.\nDesigns entièrement sublimés pour une grande durabilité.\nNoir, Bleu, Gris, Orange, Blanc, Jaune\nLe 12/04/16 Commentaire par Bako Excellent\nLe 11/03/16 Commentaire par Stéphane Bon produit. Par contre, attention à la taille. Prendre une taille en dessous de la taille habituelle.\nLe 10/03/16 Commentaire par cédric Bonne qualité et beau design\nLe 24/02/16 Commentaire par jeremy très bon produit fidèle à la marque.\nLe 23/02/16 Commentaire par Stéphane Tres bonne qualité\nLe 16/02/16 Commentaire par Antony Produit de qualité\nLe 14/02/16 Commentaire par steeven Bon produit.\nLe 31/01/16 Commentaire par Arnaud Très bien\nLe 13/01/16 Commentaire par Damien Très bien. Assez ample pour la coquille. Ne bouge pas durant les trainings\nLe 13/01/16 Commentaire par Bruno Produit super pour la pratique sportive (gym pour ma part). Je conseille une taille S pour un gabarit de 1,69m pour 70 kg


Gluten: doit-on le bannir de nos assiettes? – Au point d'équilibre\nHome » alimentation » Gluten: doit-on le bannir de nos assiettes?\n11 Aug, 2017 in alimentation / santé naturelle tagged alimentation / ble / caseine / cereales / dependance / gluten / intolerance / pain / santenaturelle by Nathalie\nFaut-il absolument bannir le gluten de nos assiettes?\nGluten? Mais qu’est-ce que c’est exactement?\nLe gluten est une macroprotéine que l’on retrouve sous différentes formes chimiques dans plusieurs céréales comme le blé, l’épeautre, le seigle ou l’orge.\nLe gluten sert à donner de l’élasticité à la pâte et contribue à faire monter le pain. C’est pourquoi dans les années cinquante, l’homme a commencé à modifier génétiquement des ADN de blé pour augmenter le taux de gluten contenue dans le grain. Les industriels en ont fait des gelées qu’ils ajoutent à leurs préparations pour donner plus d’onctuosité aux produits finaux.\nAvant, le taux de gluten avoisinait les 6 à 8% dans le blé. Aujourd’hui, les souches de blé modernes en contiennent minimum 15%. On ne trouve pratiquement plus de blé génétiquement original, même bio, à part le blé kamut.\nPourquoi le gluten pose un problème à certaines personnes et pas à d’autres?\nCette macroprotéine est très longue. Il faut des ciseaux pour la découper en plus petits morceaux afin que notre corps puisse puiser en elle ce dont il a besoin.\nCes fameux ciseaux de digestion sont les enzymes. Ces enzymes sont sécrétées par nos cellules selon notre propre programme génétique. Or, comme nous le savons, personne n’a le même ADN. Tout le monde n’a donc pas nécessairement les séquences ADN codifiant la sécrétion d’enzymes permettant de digérer, de fragmenter, le gluten.\nD’autre part, aujourd’hui nous sommes saturés de gluten. Non seulement, les céréales en contiennent plus qu’auparavant mais en plus il y en a partout dans les produits industriels.\nPeut-on être dépendant au gluten?\nCette question paraît étrange. Mais observez-bien le comportement des français: n’y a-t-il pas souvent la queue à la boulangerie? Habitude culturelle? En grande partie, mais pas que!\nEn effet, lors de sa digestion, de sa fragmentation, le gluten change chimiquement. Et oui, il est découpé, il évolue donc. Cette longue chaîne passe par différente phase et notamment une phase qui le rangerait alors dans la famille chimique des opiacées. Oui, des opiacés. Comme les drogues. Si le corps est saturé de gluten, il ne peut pas fractionner toutes les chaines protéiques du gluten et certaines échappes aux derniers découpages. Ces molécules opiacées agissent alors exactement comme n’importe quelle drogue. Des marqueurs viennent se fixer dans le cerveau sur les récepteurs de la dépendance. Ca y est, vous êtes addict.\nC’est aussi pour cela que certaines personnes se sentent plus calmes, moins agressives, de meilleure humeur lorsqu’elles arrêtent le gluten!\nLe même processus se retrouve avec la caséine (la macroprotéine des laits animaux).\nLe gluten est-il toxique?\nPas forcément. Nous ne sommes pas égaux malheureusement. La génétique nous le rappelle. Le gluten sera toxique pour certains et bien toléré par d’autres.\nSi vous n’avez pas été diagnostiqué intolérant ou que vous ne présentez pas de symptômes d’irritabilité, d’inflammation, de ballonnements ou de troubles de la digestion, il n’y a pas nécessairement de raison de bannir le gluten de vos assiettes. D’autant plus que là où il y a du gluten, il y a souvent aussi beaucoup de vitamines B et de minéraux.\nLe tout est d’en consommer avec modération mais surtout d’en varier la source. Tous les glutens ne sont pas identiques.\nNous consommons énormément de blé. Varions! Plutôt que de manger du pain de mie le matin, goûtons le pain de petit épeautre, de farine de quinoa ou des cracottes au millet!\nEt plutôt que d’acheter toujours les mêmes pâtes à base de blé, tournons-nous vers le riz, le seigle, les pâtes de lentilles ou encore le sarrasin.\nLa clé est de varier! Et de diminuer. Faites un petit exercice chez vous: listez objectivement tous les moments de la journée où vous mangez du gluten, surtout du blé. Vous serez surpris!\nEn conclusion, doit-on à tout prix éviter le gluten?\nCe qui est certain c’est que ce n’est pas la meilleure des protéines qui soit. Donc, n’en abusons pas et surtout amusons-nous à varier nos sources de céréales!\nPour des conseils personnalisés en alimentation, c’est par ici.\n← La peau: de quoi est-elle constituée?\nDiaphragme, respiration et mobilité du dos →


Amigurumi : Olaf – La Fée Line\nAmigurumi : Olaf\nLa Fée Line/ décembre 30, 2019/ Patrons/ 2 comments\nPour Noël, j’ai eu l’occasion de réaliser quelques nouveautés qui ne sauront tarder à apparaitre sur la boutique. Mais pour certaines créations, en raison de leur license, je ne peux les vendre, donc je les présente ici en vous offrant leur patron ! J’ai créé Olaf pour une petite fille de 8 ans. c’est la bonne période, vu la sortie récente de La Reine des neiges 2 ! Je trouve que le patron rend super bien et il est très facile à réaliser.\nLaine blanche, pour ma part, je prends la laine Sweet de Cheval Blanc\nLaine noire et orange\nUne paire d’yeux de sécurité noir de 9mm\naugms : augmentation, crocheter 2 ms dans la même maille\ndim2ms : diminution, crocheter deux mailles en une ms\ndim3ms : diminution, crocheter 3 mailles en une ms\ndim2dbr : diminution, crocheter deux mailles en une dbr\ndim2br : diminution, crocheter deux mailles en une br\nPréparer les yeux en découpant des cercles dans la feutrine blanche de environ 1,5cm de diamètre et insérer les yeux de sécurité au centre.\nDécouper la bouche en un triangle dans la feutrine noire, puis un rectangle blanc pour les dents. Vous pourrez coller ces pièces sur la tête à la fin. Vous pouvez également coudre une bouche fermée à la manière des sourcils.\nTour 2 : [augms] x 6 (12)\nTour 3 : [augms, ms] x 6 (18)\nTour 4 : 18 ms\nTour 5 : [8ms, augms] x 2 (20)\nTour 6 : [9ms, augms] x 2 (22)\nTour 7 : [10ms, augms] x 2 (24)\nTour 8 : [11ms, augms] x 2 (26)\nTour 9 : [12ms, augms] x 2 (28)\nTour 10 : [13ms, augms] x 2 (30)\nTour 11 : [14ms, augms] x 2 (32)\nTour 12 : [15ms, augms] x 2 (34)\nTour 13 : [16ms, augms] x 2 (36)\nTour 14 : 11ms, 5augms, 4ms, 5augms, 11ms (46)\nTour 15 : 1ms, 1 dim2ms, 7ms, 1 dim3ms, 2 dim2ms, 1 dim2dbr, 4 dim2br, 1 dim2dbr, 2 dim2ms, 1 dim3ms, 7ms, 1 dim2ms, 1ms (30)\nTour 16 : 1ms, 1 dim2ms, 7ms, 2dbr, 6br, 2dbr, 7ms, 1 dim2ms, 1ms (28)\nTour 17 : 7ms, 7 dim2ms, 7ms (21)\nTours 18-19 : 21ms\nTour 20 : 1ms, 1dim2ms, 15ms, 1dim3ms (18)\nTours 21-22 : 18ms\nTour 23 : [1ms, 1 dim2ms] x 6 (12)\nPoser les yeux entre les rangs 19 et 20. Il n’y a pratiquement pas d’écart entre les rondelles blanches de feutrine.\nTour 24 : [1dim2ms] x 6 (6)\nTour 4 : ms, [augms, 2ms] x 5, augms, ms (24)\nTours 5-9 : 24ms\nTour 10 : ms [dim2ms, 2ms] x5, dim2ms, ms (18)\nCommencer à rembourrer et rembourrer au fur et à mesure de la fermeture du torse.\nTour 11 : [dim2ms, ms] x 6 (12)\nTour 12 : [dim2ms] x 6 (6)\nFinaliser en gardant une longueur de fil pour la couture et le passer dans les 6 mailles pour fermer le torse.\nTour 5 : [augms, 3ms] x 6 (30)\nTour 6 : 2ms, [augms, 4ms] x 5, augms, 2ms (36)\nTour 7 : [augms, 5ms] x 6 (42)\nTours 8-16 : 42ms\nTour 17 : [dim2ms, 5ms] x 6 (36)\nTour 18 : 2ms [dim2ms, 4ms] x5, dim2ms, 2ms (30)\nTour 19 : [dim2ms, 3ms] x 6 (24)\nTour 20 : ms [dim2ms, 2ms] x5, dim2ms, ms (18)\nCommencer à rembourrer et rembourrer au fur et à mesure de la fermeture du bassin.\nTour 21 : [dim2ms, ms] x 6 (12)\nTour 22 : [dim2ms] x 6 (6)\nFinaliser en gardant une longueur de fil pour la couture et le passer dans les 6 mailles pour fermer le bassin.\nTour 4 : [4ms, 1 dim2ms] x 3 (15)\nTour 5 : 15ms\nTour 6 : [3ms, 1 dim2ms] x 3 (12)\nTour 7 : [1 dim2ms] x 6 (6)\nFinaliser en gardant une longueur de fil pour la couture et le passer dans les 6 mailles pour fermer le pied.\nDémarrer par un cercle magique de 4ms avec la laine orange. Travailler chaque tour en agrémentant d’augmentations et diminutions comme vous le désirez afin de donner la forme voulue au nez, ainsi que sa taille. Penser à bien rembourrer au fur et à mesure. Finaliser en gardant une longueur de fil pour la couture sur la tête.\nMonter un cercle magique de 6ms avec la laine noire. Finaliser en gardant une longueur de fil pour la couture sur le corps.\nCrocheter directement sur le torse avec la laine noire.\nMonter une chaînette de 13ch.\n4ch, tourner, 3mc.\n3ch, tourner, 2mc.\nFaire une mc dans chaque maille à la base des doigts.\nRevenir sur le bras et faire 10mc jusqu’à la base. Finaliser.\nCrocheter directement sur la tête et faire des chaînettes de 3, 4 ou 5 mailles, comme vous le souhaitez.\nAvec l’aiguille à tapisserie, coudre des points avec la laine noire pour broder les sourcils au dessus des yeux.\nCoudre les pieds sur le bassin, le bassin sur le torse et le torse sur la tête. Coudre le nez entre les deux yeux.\nOlaf est très simple à crocheter mais également à assembler, un vrai petit plaisir à fabriquer pour les adultes et à aimer pour les enfants.\n← Minigurumi : Baleine Amigurumi : La Panthère rose →\nMylene Fricot 30 décembre 2019 at 12 h 15 min\nLa Fée Line author 30 décembre 2019 at 12 h 18 min\nMeilleurs voeux à vous aussi ! J’espère que vous apprécierez ce patron !\nRépondre à Mylene Fricot Annuler la réponse


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