Trajet singulier - Le magazine - Témoignages - handimarseille.fr, le portail du handicap à Marseille\nEntretien avec Rémi Beauverger, étudiant en psycho.\nRémi Beauverger, 28 ans, est infirme moteur cérébral (IMC), atteint de problèmes moteurs et cognitifs. Son parcours scolaire est très atypique : parti de la mixité, il a connu la scolarisation à domicile par correspondance, puis le milieu spécialisé.\nQuand il obtient enfin son baccalauréat - avec mention - il a alors suffisamment de confiance en lui pour entamer un cursus universitaire, avec les autres, au même rythme que les autres.\nHandiMarseille - Êtes-vous handicapé de naissance ?\nRémi Beauverger - Oui, je suis IMC, infirme moteur cérébral. En me voyant, on pourrait penser que je suis paraplégique, sauf que je ne suis pas touché à la moelle épinière. En fait, j’ai eu une insuffisance respiratoire qui a entraîné des problèmes moteurs et des problèmes d’ordre cognitif, dans le traitement de l’information cérébrale. Cela implique plus de temps pour relire les cours et bien les comprendre. J’ai un problème de vitesse de lecture qui nécessite un aménagement particulier : en gros caractères ou l’assistance d’une secrétaire.\nH - Pouvez-vous nous parler de votre parcours scolaire ?\nR.B. - De manière générale, il n’est ni typique ni atypique, j’emploierai plutôt le terme de "trajet singulier". Quand on est une personne handicapée, on est cloisonné sans doute par les besoins de repérage ou les diagnostiques médicaux. C’est pour ça qu’en tant qu’individu et personne handicapée, je préfère parler d’un "trajet singulier".\nH - Dans quel milieu avez-vous commencé votre scolarité ?\nR.B. - J’ai effectué la maternelle et les classes du primaire en milieu ordinaire au Rove. Les débuts ont été difficiles car mon handicap demandait un aménagement particulier.\nH - Avez-vous dà » faire face à certaines résistances ?\nR.B. - Oui, de la part des instituteurs. Ils avaient par exemple la possibilité de faire classe au rez-de-chaussée plutôt qu’à l’étage mais ils ont refusé de s’adapter, "œil ne fallait pas changer, c’était comme ça" ! Quand j’ai intégré le primaire au Rove, là non plus ils n’étaient pas habitués à recevoir une personne handicapée.\nH - Quels ont été vos rapports avec les instituteurs ?\nR.B. - Au primaire, cela s’est tout de même bien passé. Ils étaient de bonne volonté. Que l’on soit prof à l’université, au primaire ou à la maternelle, c’est avant tout une affaire de bonne volonté.\nH - Cette « bonne volonté » ne peut-elle avoir des effets négatifs, en voulant trop choyer voire favoriser l’élève en situation de handicap ?\nR.B. - Non, il s’agit moins de conséquences "œnégatives" ou "œpositives" que d’agir en fonction de ce que l’enseignant semble être juste. Dans mon cas, cela s’est bien passé et j’ai été réprimandé quand il le fallait !\nH - Avec les autres élèves, comment cela se passait-il ?\nR.B. - Très bien, j’avais de bons rapports avec mes camarades, j’en ai gardé des amis sà »rs.\nH - Pourquoi vos parents ont-ils décidé de vous intégrer en école "œnormale" ? Était-ce afin que vous puissiez avoir une vie plus autonome ?\nR.B. - Absolument, par la "œdébrouille" ! Mes parents m’ont perçu comme une personne, handicapée moteur certes, mais avant tout comme un individu ayant des droits dont celui d’aller à l’école avec les autres.\nH - Vous êtes-vous senti intégré ?\nR.B. - L’intégration pour moi, ça ne rime pas à grand chose, ça ne fait pas écho. C’est vague et une fois de plus classificatoire ! Je suis une personne qui a une particularité : je suis handicapé moteur. Mais je veux avant tout essayer de mener ma vie.\nH - Au collège, on doit changer de salle à chaque cours, comment cela s’est-il passé pour vous ?\nR.B. - J’ai fait une partie du collège à la maison par correspondance, avec le CNED. J’avais beaucoup d’heures de kiné, de piscine, d’ergothérapie, d’orthophonie, etc. Je n’étais pas aussi bien physiquement qu’aujourd’hui, j’avais beaucoup plus de difficultés pour parler et m’exprimer. À cause de la rééducation, les cours à la maison s’imposaient. En 1996 et 1997, j’ai eu des complications de santé : une luxation de la hanche. C’est en allant à l’hôpital et en suivant les cours sur place, qu’une prof m’a parlé de l’Annexe Menpenti du Lycée Thiers, j’ai donc intégré cette structure en 3ème. Elle n’était pas connue, disons que l’information ne nous était pas parvenue.\nH - Travailler seul, par correspondance, demande beaucoup d’autodiscipline. Comment avez-vous fait ?\nR.B. - Ça n’a pas été évident, c’est vrai, mais c’était la seule possibilité. D’emblée, mes parents ont compris qu’écrire serait très compliqué pour moi, il était évident que j’aurai toujours des problèmes de lenteur et des difficultés dues à la taille des caractères de police. Ils m’ont expliqué que le travail fait sur le plan respiratoire me permettrait à terme de tout miser sur l’oral. Ils m’ont aidé, et de mon côté, il m’a fallu être très rigoureux. De plus, quand on a un problème comme le mien, on a nécessairement besoin de quelqu’un pour vous aider à rédiger, je suis trop lent à l’écriture et à l’époque il n’y avait pas de reconnaissance vocale. Je disposais donc d’une personne pour écrire sous ma dictée, qui m’accompagnait lors des examens. Elle était là pour le bac et pour les partiels à la fac.\nH - Avez-vous pu bénéficier d’un enseignement à domicile ?\nR.B. - Dès le CM1, parce que la loi l’autorisait et parce que j’étais à la maison. Au collège et au lycée, le CNED fonctionnait "œpar série" c’est-à -dire que s’il n’y avait pas dans la classe un autre élève en situation de handicap et du même niveau que le vôtre, on était placé en cours particulier.\nH - Avec ce type d’enseignement obtient-on de meilleurs résultats ? Étiez-vous bon élève ?\nR.B. - J’étais bon élève mais il y avait des règles à respecter. Par exemple, je n’avais pas droit aux documents pendant les examens.\nH - Les camarades d’école ne vous ont-ils pas manqués ? Étiez-vous heureux ?\nR.B. - Enfant, je le vivais assez bien, même si j’étais plutôt en décalage à cause de la vie que j’avais. Quand les autres avaient la possibilité de passer 8 heures en cours pour apprendre à lire, à écrire ou à compter, moi j’allais à l’hôpital, je revenais, je faisais la rééducation, etc. Le rythme était donc plus lent d’un point de vue scolaire mais pas d’un point de vue périphérique, il fallait jongler !\nH - Avez-vous redoublé ?\nR.B. - Non. Comme j’étais inscrit au CNED pour "œraisons de santé" , j’avais la possibilité d’étaler mes années sur deux ans. C’est ce que j’ai fait à partir de la 3ème. Quand on est handicapé, la logique du temps n’est pas la même. Ce n’est pas atypique par exemple de voir une jeune personne handicapée passer le bac à plus de 20 ans. Il y avait un impératif, mais c’est moi qui me le suis fixé. Il nous faut plus de temps que les autres pour faire certaines choses, mais on les fait !\nH - Comment se sont déroulées vos années de lycée à l’Annexe Menpenti ?\nR.B. - Le transport était assuré par le Conseil Général et le planning du lycée était organisé en demi-journée. Je faisais les aller-retours entre le lycée et la maison en fonction des horaires de cours - sans y être toute la journée - et les rendez-vous chez les médecins pour les soins.\nH - Les personnes avec vous avaient-elles des handicaps différents du vôtre ?\nR.B - Oui, c’était varié. Il y avait au moins une dizaine de personnes de niveaux différents.\nH - A-t-il été facile d’intégrer cette structure ? Y avait-il un niveau requis ?\nR.B. - J’ai fait les démarches nécessaires et j’y suis entré assez rapidement. Il fallait surtout avoir envie de travailler et bien souvent les professeurs demandaient au CNED une évaluation et éventuellement une remise à niveau pour certains élèves.\nH - Vous avez été inscrit à l’annexe Menpenti du Lycée Thiers de la 3ème à la terminale, combien d’années vous a-t-il fallu pour terminer le lycée ?\nR.B. - À chaque fois, ça s’est fait sur deux ans sauf pour la classe de 3ème que j’avais déjà commencé et l’année de terminale qu’il m’a fallu passer en un an. Donc, six ans en tout.\nH - Au sein de cette structure, était-ce un secrétaire ou un auxiliaire de vie qui vous accompagnait ?\nR.B. - Quand j’ai intégré la 3ème, nous avions des auxiliaires qui écrivaient pour nous. Certains élèves utilisaient un ordinateur, c’était plus facile pour eux que de tenir un crayon. Sinon, le plus souvent et dans le cadre des cours particuliers, les profs écrivaient sous ma dictée.\nH - Quand avez-vous passé le Bac ? Dans quelles conditions ?\nR.B. - En 2003, un Bac STT, Sciences Technologie et Tertiaire. Quand je l’ai passé, c’était dans une salle à part, avec 1/3 temps en plus et un secrétaire que je ne connaissais pas, attribué par l’Éducation Nationale. Évidemment, ce n’était pas la personne qui nous aidait aux devoirs pendant l’année. Un autre me surveillait. Sinon, quand vous recevez la feuille d’examen, c’est comme pour tout le monde : c’est tel jour, telle heure, telle salle avec Madame Untel ou Monsieur Untel, quelqu’un que l’on n’a jamais vu. Après, il faut s’adapter... Pour l’anecdote, j’ai eu mon Bac avec mention !\nH - Bravo ! Peut-on savoir quelle mention ?\nR.B. - « Assez Bien ». Je ne m’y attendais pas du tout ! La directrice de l’établissement a dit a mes parents : « il y a un peu plus de temps de délibération car on est en train de regarder s’il a la mention ou pas ». Pour mes parents et pour moi-même, ça a été la consécration suite à beaucoup de sacrifices et d’efforts. Ensuite, je suis rentré à la fac.\nH - Cette mention vous a-t-elle fait revoir vos prétentions à la hausse ? Vous voilà en "œPsycho" !\nR.B. - Non, dès le début, mention ou pas, j’avais prévu d’aller à la fac.\nH - Oui, mais en "œPsycho" ?\nR.B. - En « psycho », ça c’est autre chose.\nH - Votre situation a-t-elle déterminée le choix quant à la filière ?\nR.B. - Oui, c’est un principe de réalité, on sait que l’on ne peut pas devenir maçon ou plombier.\nH - Êtes-vous resté dans la mixité à la fac ?\nR.B - Oui, mais il a fallu que je me réadapte après 10 ans de parcours atypique. Les TD, les cours en amphi... C’était très difficile, éprouvant, mais pas impossible. Mon parcours est extraordinaire, qui plus est, je suis issu d’une classe moyenne, donc ça a été très compliqué et ça l’est toujours ! Même si les profs me connaissent, moi et mon handicap, il n’y a pas de "œdiscrimination positive" et c’est mieux comme ça !\nH - La faculté d’Aix-en-Provence est-elle équipée ?\nR.B. - Elle l’est, mais les pentes sont très difficiles d’accès. On ne peut les monter qu’avec un fauteuil électrique, moi j’ai un fauteuil manuel et à la fac je ne me déplace qu’en fauteuil !\nH - Comment cela s’est-il passé avec les autres étudiants, vous êtes-vous fait des amis ?\nR.B. - À un moment donné, on est obligé de rentrer en relation avec les autres et j’en avais envie. Le milieu étudiant est un milieu auquel je voulais accéder, à Aix comme à St Charles - je suis sur ces 2 sites.\nH - Quelle est l’accessibilité à la faculté Saint-Charles ?\nR.B. - À Saint-Charles, le restaurant U n’est pas accessible mais il y a tout de même un département pour les personnes handicapées, prévu sur les deux sites. Les premières années, certains étudiants venaient en cours avec nous et prenaient les notes. Pour la biologie par exemple, c’était des d’étudiants ayant suivi des cours de biologie.\nH - Il y a des cours de biologie dans votre cursus ?\nR.B. - Oui, jusqu’en licence c’est très général. On a des cours de biologie, de statistiques, etc. À partir du Master, on se spécialise. Moi, j’ai choisi "œpsychologie clinique" , orientation "œpsychanalyse" .\nH - Le rythme est-il "œnormal" , le même que celui des autres étudiants ?\nR.B. - Vous êtes obligé.\nH - Parce que le lycée a été long, souhaitez-vous terminer vos études rapidement ?\nR.B. - Le secondaire a été long mais la fac, c’est différent. J’y suis très à l’aise. Ça me plaît et dès le début, je n’ai pas eu le choix : soit j’échouais et je m’inscrivais à des cours par correspondance, ce que je ne souhaitais pas, soit je m’accrochais... Le fait d’avoir redoublé ma première année m’a aidé, j’ai compris que c’était psycho que je voulais faire.\nH - Comment vous êtes-vous organisé ? De quelles aides avez-vous bénéficié ?\nR.B. - J’arrivais à la fac avec une méthode de travail rigoureuse, acquise grâce aux cours par correspondance. De plus, lorsque vous êtes handicapé, que vous avez des problèmes de lecture ou d’écriture, la cellule "œHandicap" vous fournit une auxiliaire, et à partir de l’année de Licence et grâce aux équivalences, je n’ai pas eu à passer toutes les matières. C’était comme un "œcrédit" , on nous comptait la matière avec une note sur 10 qui ne jouait pas sur la moyenne.\nPouvez-vous nous parler du travail effectué avec l’auxiliaire ?\nR.B. - La première année, mon auxiliaire avait fait des études de biologie et savait comment faire les schémas. En statistiques, c’était pareil. Par contre, le jour de l’examen, ils m’ont mis quelqu’un qui avait fait des études de chant lyrique... Évidemment, elle n’a pas su dessiner la cellule quand je le lui ai demandé ! Je suis allé voir le prof et il m’a répondu : « On aurait dà » vous mettre plus de questions et pas de schémas à faire » ! Les années suivantes, on a fait photocopier les cours, je demandais les notes de plusieurs élèves pour les comparer, le problème, c’est qu’on les récupérait 1 ou 2 semaines plus tard.\nH - Vous ne disposiez plus de secrétaire ?\nR.B. - La fac n’avait plus les moyens de m’allouer quelqu’un, j’ai donc pris une personne que je connaissais qui travaillait à l’APF et rémunérée par l’association.\nH - Vous n’aviez donc plus d’aides ?\nR.B. - On a repris cette personne en Contrat d’Avenir. Elle m’aidait à revoir mes cours, compte tenu de mes problèmes de mémorisation. Cette personne allait être diplômée en psycho aussi. Aux examens, c’était bien sà »r une autre personne. La fac étaient habituée à s’occuper des malvoyants et des non-voyants mais les personnes en fauteuil avec "œproblèmes associés" , ils ne savaient pas les gérer.\nH - Les personnes en fauteuil atteignent-elles facilement le niveau de la fac ?\nR.B. - C’est plus facile pour les personnes qui ne sont atteintes qu’à la moelle épinière, sans complication neurologique : elles peuvent prendre des notes rapidement, elles n’ont pas de problème de vue... Pour les examens, les handicapés ont droit à un tiers-temps en plus, et ceci est valable pour toutes les personnes en situation de handicap, évidemment, à moins vous avez de "œproblèmes associés" à plus c’est facile !\nH - Dans le cadre de la fac, il y a le "œfameux" stage. Comment cela s’est-il passé pour vous ?\nR.B. : En 1ère et 2ème année, vous n’avez pas de stage à effectuer ou alors ce sont des stages "œlibres" , pendant l’été. En Licence, c’est obligatoire. Ça a été très compliqué à trouver. Un prof m’avait conseillé de parler de mon handicap au dernier moment parce que ça ne s’entendait plus, je n’avais plus de problèmes d’élocution.\nH - Le milieu médical, dans lequel vous cherchiez un stage, est-il plus ouvert à l’emploi des personnes en situation de handicap ?\nR.B. - L’accessibilité a été le problème principal, il y a eu quelques réticences aussi.\nH - Au bout de combien d’essais infructueux avez-vous trouvé ce stage ?\nR.B. - J’ai envoyé à peu près 150 lettres de motivation et passé autant de coups de téléphone, sachant que les autres étudiants en étaient au même nombre d’essais. Nous, on en envoie 50 en plus, comme ça, on amenuise la différence, mais quand c’est vous qui faites les démarches, la différence, on la voit !\nH - Finalement, avez-vous trouvé une entreprise où l’effectuer ?\nR.B. - En Licence, ce n’était pas le domaine que j’aurais souhaité. J’ai fait mon stage auprès d’enfants autistes. J’avais créé un atelier imaginatif, monté des petites scènes en essayant de montrer aux autistes comment on peut entrer en relation avec le monde extérieur. C’est resté dans un cadre théorique. C’était compliqué de le mettre en pratique car eux souffraient vraiment du regard des autres, d’autant plus qu’il s’agissait d’une tranche particulière, des ados et des préadolescents. C’était pas évident pour eux, surtout à cet âge, avec une problématique d’adolescents. On dit qu’ils appartiennent « à un autre monde ». C’est vrai et ce n’est pas vrai. Moi, je dis qu’ils sont « dans un autre registre ». Il y a aussi les changements biologiques dont il faut tenir compte. Comme tout un chacun, ils se posent des questions : qu’est-ce-qu’une femme ? Qu’est-ce-qu’un homme ? Qu’est-ce qu’il m’arrive ? Pourquoi, comment ? On passait au registre de la sexualité... Ils sentaient que les autres les regardaient de façon étrange, d’où la difficulté de mettre en pratique cet atelier à l’extérieur.\nH - Était-ce enrichissant ?\nR.B. - Ça l’était, et là , on comprend l’importance d’un suivi thérapeutique. Quand vous recevez un patient, il y a toujours une partie de votre passé personnel qui vient s’y frotter.\nH - C’est l’empathie ?\nR.B. - Il faut savoir ce que cela va réveiller chez vous. On peut se poser la question : Est-ce-que je n’aurais pas besoin d’un travail particulier, personnel, parce que j’ai été en fauteuil et que ma vie a été compliquée ? En fait, on s’aperçoit que c’est valable pour chacun de nous. Par exemple, quand j’étais en séminaire où l’on parlait de nos expériences de stage, j’avais des copains en Licence et en Master qui n’avaient pas été confronté au milieu médical. Ils étaient un peu perdus. Ils disaient « le médecin ne connaît pas la personne », « tel patient a telle pathologie, il ne prend pas en compte la singularité de chacun », moi j’y avais été confronté et eux avaient besoin d’en parler.\nH - Quel comportement pensez-vous avoir en tant que futur praticien ?\nR.B. - Même si je connais le handicap d’un point de vue objectif, par exemple les séances de kiné, la durée, où l’on doit aller, si je reçois quelqu’un qui a la même pathologie que moi, je ne sais pas ce qu’il va me dire. Même s’il me dit « Vous n’y connaissez rien », je lui répondrai « Oui, je n’y connais rien mais je veux bien écouter ce que vous avez à me dire ». Même si d’un point de vue nosographique, il s’agit de la même maladie. La façon dont il l’a vécu, je ne la connais pas.\nH - Votre second stage a-t-il été aussi dur à trouver que le précédent ?\nR.B. - Je l’ai trouvé plus facilement. Je connaissais quelqu’un qui avait fait son stage à cet endroit et il a parlé de moi. J’ai pu appeler de sa part.\nH - La suite logique de la scolarité est l’intégration dans le milieu professionnel : Pensez-vous intégrer une structure ou monter un cabinet ?\nR.B. - J’imagine que se sera plus facile pour moi de travailler en structure et s’il y a des entraves, il ne faut pas le nier, c’est à nous de nous faire valoir. J’ai une amie handicapée qui est psychologue, elle n’a pas trouvé de travail et a dà » créé sa propre structure. En tant que psy, on a des quart-temps de formation, réservés à des conférences ou des colloques. C’est tout de même plus facile à gérer en institution qu’en cabinet. Si vous êtes dans une institution, vous pouvez faire dire à la secrétaire « je ne suis pas là tel jour ». En libéral, c’est autre chose. Le but est que se soit ouvert à un maximum de personnes, que se soit apprécié, au sens de "œlaisser venir les choses" , comment va-t-on accueillir l’autre ? Et lui, comment va t-il nous accueillir ?\nH - Combien d’années d’études vous reste-t-il ?\nR.B. - Il me reste une année car je n’ai pas été pris l’an dernier en 4ème année. J’ai passé mes examens, je les ai eu mais je n’ai pas été retenu à l’oral. À partir de la 3ème année ça change, il y a une sélection faite entre ces deux années, ça fait partie de la réforme.\nH - Qu’avez-vous fait pendant cette année-là ?\nR.B. - J’ai eu la possibilité de refaire un stage pour améliorer ma candidature, avec des ados. C’était un désir profond de travailler avec cette tranche d’âge, ce qui m’a permis de recandidater à Saint-Charles. Je dois recevoir la réponse ce mois-ci. J’ai dà » rendre un rapport de stage, et là , j’ai embauché une personne pour m’aider à la rédaction, rémunérée avec des tickets emploi-service.\nH - Comment s’est passée cette collaboration ?\nR.B. - Bien sà »r, il écrivait plus vite que moi mais quand on arrive "œen clinique" , c’est un cheminement et un questionnement perpétuels. Bien souvent, il écrivait mais c’était son point de vue par rapport à ce que je lui disais. On communiquait par mail pour changer tel ou tel verbe. Vous savez, la psychanalyse, c’est beaucoup de jeux de mots.\nH - Avez-vous un matériel informatique spécifique ?\nR.B. - Oui, mais pour moi, taper à l’ordinateur est très fatigant. J’ai donc un logiciel à reconnaissance vocale. Quand vous avez un mémoire à taper qui fait une centaine de pages, c’est bien pratique !\nH - Quel constat par rapport aux aides que vous avez reçues, en terme d’efficacité, de progression ?\nR.B. - J’ai aujourd’hui acquis une plus grande autonomie. Je n’ai plus que des problèmes liés à l’’écriture. Cela se situe au niveau du partage de l’expérience, les personnes qui m’aident sont diplômées. À la fac, on a des supervisions de stage. J’ai plein de copains qui ont arrêté en cours d’année. Il y a beaucoup de personnes qui décrochent parce qu’avoir un suivi personnel, c’est pas évident.\nH - Êtes-vous fier de votre parcours ? Feriez-vous autrement d’autres choix ?\nR.B. - Faire des choses autrement ? Oui, comme tout un chacun, par rapport aux choix qui se posent : aller dans cette direction ou pas. En terme de rencontres avec les professionnels et avec le milieu dans lequel vous êtes. Si ma mère ou mon père avait été psy, j’aurais eu quelques rudiments. Si je n’avais pas été handicapé, ça aurait été plus facile, je n’aurais pas eu de problèmes de transport par exemple. En tant que valide, le contexte familial aurait peut-être été moins favorable, mes parents auraient pu divorcés, etc. Le parcours est vraiment singulier et pluriel, par rapport aux gens qui nous ont aidés, par rapport aux gens de mon village, qui ne connaissaient pas l’état de handicap et qui ont bien voulu le connaître. C’est une conjonction de facteurs humains qui fait qu’aujourd’hui, j’en suis là . Je ne suis pas le mieux placé pour dire si je suis fier de moi. Oui, je le suis mais il faut rester humble. Je pense que les personnes qui peuvent voir le trajet que j’ai fait, ce sont des personnes extérieures qui m’ont suivi, avec qui j’ai gardé le contact, qui savent ce que je suis devenu. C’est beaucoup plus important pour moi que de savoir si j’ai réussi. Des personnes qui ont eu de meilleures résultats que moi. Ça dépend du trajet de vie : il y a des gens qui reprennent leurs études à 40 à 50 ans et qui se disent : « il a une meilleure note que moi et pourtant il a 20 ans ». On ne peut pas dire que l’un est meilleur que l’autre, ça dépend de la singularité. Si vous vous intéressez aux statistiques, on peut dire « lui, il a mieux réussi », mais même dans les statistiques, ils tiennent compte de la singularité.\nH - Qu’auriez-vous à ajouter pour conclure ?\nR.B. - La rentrée scolaire c’est difficile et tout le monde est concerné parce que c’est obligatoire. Le problème du handicap lié à la rentrée scolaire ne se résume pas au seul problème de l’accessibilité, même si c’est un problème majeur. Pour une personne handicapée ayant des problèmes de mobilité physique, c’est un parcours de longue haleine qui se déclenche de la naissance jusqu’à la fin de vie, il n’y a jamais un moment de répit ! Aménager les anciens bâtiments, c’est possible, mais ce n’est pas suffisamment ancré dans notre culture. Il y a bien d’autres difficultés à prendre en considération, les transports par exemple. Le Conseil Général met les moyens en œuvre et à la disposition du public mais lorsque vous êtes à l’Université, vous n’avez qu’un aller-retour alloué. Bien souvent dans le cadre universitaire, vous êtes amené à faire des stages et se sont les transports universitaires qui sont habilités à vous mener en stage. Si le matin je suis en cours à l’Université, l’après-midi je ne peux pas aller en stage ou en cours sur un autre site ! Il faut donc s’organiser avec d’autres personnes. Malgré les efforts que font l’école et l’université par rapport aux personnes handicapées, l’adaptation manque de singularité. On reste dans une logique globale. C’est bien, mais ça ne convient pas à tout le monde.\nEn ce qui concerne la mixité, c’est difficile mais très enrichissant en termes de rencontres. Il faut continuer à travailler dans la singularité et dans l’interdisciplinarité : faire en sorte que les personnes handicapées soient scolarisées, qu’elles puissent apprendre à compter, lire, que ces personnes soient amenées vers l’extérieur. Au départ, que l’on soit professionnel ou parent, on a une représentation du handicap alors que la première personne concernée, c’est la personne handicapée avec un handicap particulier. C’est grâce à un maillage de plusieurs professionnels, de plusieurs institutions qu’on arrivera à quelque chose, c’est ce qui fera la différence entre hier, aujourd’hui et demain. C’est en train de se faire, progressivement : beaucoup plus de professionnels se battent contre cette logique d’objectivité qui fait dire « Parce qu’on est comme ça, on ne peut pas accéder à telle ou telle fonction ». C’est vrai que c’est compliqué et que ça demande un certain investissement, mais nous aussi on peut apporter notre contribution à la société et si on arrive à travailler, on paiera nos impôts ! C’est également valable pour les personnes en situation de handicap psychique, qui ne sont plus ce qu’elles ont été, qui doivent se réadapter. On doit les réhabiliter pour qu’elles puissent sortir - sous contrôle - bien évidemment. Il faut maintenir un lien avec l’extérieur, avec les familles. Il est aussi impératif que les professionnels écoutent les familles. On dit que les parents sont ou ont été contre les professionnels parce qu’on leur a dit que les professionnels « savaient » et qu’eux « ne savaient pas ». C’est encore vrai aujourd’hui, mais c’est en train de changer. Les professionnels se rendent compte que certains ont fait des erreurs et que c’est la singularité de chacun qui prévaut. Aujourd’hui, on arrive enfin à créer ou recréer de la subjectivité avec chaque personne et c’est ce changement de discours qui fera que les autres s’habitueront à côtoyer des personnes en situation de handicap.\nPropos recueillis par Karine Miceli et Emmanuel Ducassou.


Casque de Gaming Astro A50 sans fil : Caractéristique technique\nMicro non détachable\nL’Astro A50 c’est le compagnon sans fil des gamers exigeants. Par rapport à l’ancienne version, quelques points ergonomiques ont été revus, notamment sur le socle/hub fourni avec le casque. Et heureusement, car à 339,90 € chez Amazon, on s’attend à un produit irréprochable.\nA voir également : meilleurs casques audio\nL’Astro A50 est très similaire à l’A40 TR en termes de fabrication et de confort. Le casque est solide, relativement souple et assez léger, même si on lui reproche un petit manque de soin dans certaines finitions.\nLa conception des oreillettes et les matériaux des coussinets offrent un bon rapport isolation/aération. L’absence de coque amovible sur ce modèle isole au final un peu mieux de l’extérieur, au prix d’une chauffe des oreilles un poil plus importante. Pour les plus grandes têtes, l’arceau est encore un peu limite. Cela reste quand même vraiment acceptable, même sur de longues sessions de jeu.\nLes contrôles intégrés sur le casque permettent d’avoir sous la main la gestion de la plupart des éléments essentiels. Leur utilisation reste intuitive avec quelques petites alertes sonores et signalements lumineux pour nous guider.\nLa base offre aussi une indication approximative de l’autonomie (une barre lumineuse pour 25 %), de l’activation du Dolby Surround 7.1 et du mode utilisé (PC/PS4 ou PC/Xbox One selon la version).\nLa grande nouveauté de cette version est l’arrivée d’un socle qui concentre toute la connectique et permet de poser le casque tout en le rechargeant. Il offre de multiples possibilités de connexion, même si on aurait apprécié la possibilité de connecter son smartphone et de répondre aux appels directement avec le casque, comme avec le RIG. Son utilisation reste très simple, il y a très peu de choses à lui reprocher, si ce n’est peut-être une mise en place du casque pas toujours très évidente, surtout quand l’arceau est totalement déployé.\nL’Astro A50 conserve les excellentes performances sonores du A40, avec son rendu coloré mais maîtrisé et précis. L’EQ intégré dans le logiciel joue un rôle prépondérant pour obtenir un rendu plus équilibré. Il est quand même dommage que le fabricant ne propose toujours pas un rendu par défaut avec un peu plus de mordant.\nLes basses ne sont pas extrêmement percutantes, mais elles restent précises et assez détaillées. N’hésitez pas à ajouter un ou deux dB vers 80 Hz si vous voulez un peu plus de profondeur.\nLe logiciel Astro Commander est toujours de la partie pour accéder aux paramètres avancés du casque. Son fonctionnement est le même qu’avec le A40. Il est toujours aussi complet et facile d’utilisation ; un vrai régal.\nEn dehors de son côté non détachable, le micro col de cygne flexible est le même que celui du A40. Il offre de très bonnes performances générales et détache très bien notre voix de l’environnement. La communication en sans-fil compresse un peu le signal capturé, mais sans incidence sur l’intelligibilité et la clarté de la voix.\nMicro directif / Noise gate efficace.\nUn petit peu trop juste pour les plus grandes têtes.\nImpossibilité d’utiliser le casque en filaire/passif.\nMicro non détachable.\nTrès peu de différences avec le A40\nAstro signe encore une fois une belle réussite avec ce A50 de troisième génération. Il arrive à garder les forces de son cousin filaire en offrant une très bonne qualité d’écoute et de communication pour le jeu.


Interview exclusive de Titouan Galea, double champion du monde de wing foil en 2021\nTemps de lecture : 7 minutes (pour faire le plein de sport et nature 🤙)\nTitouan Galea, qui est-il ?\n« Moi c’est Titouan Galea. Je pratique pas mal de sports nautiques, notamment le wingfoil, mais aussi le kitefoil, kitesurf, surf foil, surf, stand up paddle… Et j’aime bien voler en parapente. »\nDébarquement sur terre : Je suis né le 7 mai 1997, en Nouvelle-Calédonie.\n1ère année de pratique : Le kite, j’ai appris à l’Île Maurice avec mon père, j’avais 13 ans. Et le wingfoil, ça existe depuis 2019 environ et donc j’ai commencé dès le début de cette discipline 😊.\nPremière compétition : J’ai débuté les compétitions de voile en optimiste. Ensuite, j’ai fais mes premières compétitions de kitesurf en national, en 2015. Notamment en kitefoil, où j’ai participé à plusieurs compétitions.\nPalmarès le plus récent : Récemment j’ai remporté le Mondial du vent 2021 à Leucate. C’était la première étape de la Coupe du Monde GWA Wingfoil. Finalement, j’ai été titré double champion du monde de wingfoil, toujours la même année !\nTon point fort : C’est sûrement que je touche un peu à tout dans le monde de la glisse, surtout autour du foil. Je pratique quand même pas mal de disciplines et ça me plaît avant tout. Ça peut être un avantage dans certaines situations.\nTes activités en dehors de l’eau : Je vole pas mal en avion, en planeur. Je fais aussi pas mal de parapente.\nTon point faible : Je dois être un peu feignant de temps en temps 😊…\nTon meilleur trip : Cette année, j’ai passé un peu plus d’un mois et demi à Maui, à Hawaii. Ce voyage m’a permis de rencontrer pas mal de gens intéressants comme Kai Lenny, de découvrir un tas de choses, et surtout de progresser dans ces disciplines sportives. C’était vraiment un super trip, dans un super milieu. J’y ai pratiqué du wingfoil, du surf foil, du SUP foil et du parapente aussi.\nLe trip de tes rêves : Si je pouvais refaire ce trip à Hawaii ça serait super ! Et peut-être aller en Indonésie, dans la période de fin d’année pour surfer avec ma famille, ça serait très sympa.\nSponsors : F-ONE et Manera.\n© F-ONE International\nInterview de Titouan Galea\nSportihome Mag: « Bonjour Titouan ! Que fais-tu en ce moment et sur quel spot de la planète bleue es-tu en train de profiter de la vie ? »\nEn ce moment je suis à Montpellier et je pratique le wing dans toute la baie du golf, de Villeneuve-lès-Maguelone, à Port-Camargue en passant par la Grande-Motte. Je fais aussi des études pour être pilote de ligne à l’aéroport de Montpellier.\nSportihome Mag : « Comment s’est passée le Mondial du vent, ta dernière compétition début mai et surtout la première depuis un long moment ? Comment étaient tes sensations, tes repères ? »\nC’était pas si long que ça car on a quand même eu des compétitions l’année dernière. Une en novembre et même en décembre en Espagne. Mais c’est sûr que ça fait plaisir de refaire un peu de compet car en ce moment il y en a pas beaucoup.\nSportihome Mag : « Maintenant, comment va se passer le reste de la Coupe du Monde, combien de manches restent-ils afin de pourquoi voir Titouan Galea champion du monde »\nPour le moment il y en a quatre de planifiées. La prochaine c’est en août en Suisse. Après c’est en novembre au Maroc.\nJuste après ça sera au Brésil et la dernière en décembre en Espagne pour l’instant.\nSportihome Mag : « Avec le Covid, comment s’est passée la dernière saison, est-ce que tu as pu t’entraîner normalement ? »\nLe premier confinement s’est très bien passé parce que je suis parti en Nouvelle-Calédonie chez moi pendant six mois comme il y avait pas de soucis là-bas. Il y a juste eu dix jours de confinement et après c’était libre. Tous les autres je suis toujours parti ailleurs janvier, février j’étais aux Antilles. Après le dernier c’était plus cool donc je suis resté en France. Je me suis pas non plus vraiment entraîné car en hiver on s’entraîne pas énormément parce qu’il fait assez froid.\nSportihome Mag: « On sait que tu pratiques le kite et la wingfoil. Peux-tu nous dire quels souvenirs t’ont le plus marqué dans ces pratiques? »\nRécemment je suis allé faire un trip avec F-ONE à l’Île Maurice et on avait de très bonnes conditions et de bonnes vagues. Notamment une vague qui s’appelle Manawa au niveau du Morne, elle est assez connue en windsurf. On a pu rider cette vague-là, c’était vraiment sympa ! Une très belle vague !\nSportihome Mag: « La Wing c’est la tendance ! En effet depuis quelques temps on voit débarquer des petites ailes tenues à bout de bras sur les Spots. Les Wing Foil ! C’est l’ancêtre du kitesurf c’est ça ? Parle nous en plus, qu’est-ce qui t’a motivé à commencer la wingfoil et pourquoi selon toi on voit de plus en plus de personnes qui le pratique ?»\nC’est vrai que c’est assez visuel et que les gens y prêtent attention lorsqu’ils en voient sur la plage. Je trouve personnellement qu’on a vraiment les avantages du kitesurf et du windsurf réunis. Récemment il y a le foil qui s’est ajouté à tout ça, donc ça a permis de remonter la vitesse et de les rendre plus accessibles, avec des grandes planches, plus adaptées.\nC’est aussi un sport plus accessible, moins physique que le kite et la planche à voile. Il paraît moins dangereux, c’est plus simple d’utilisation, on n’a pas besoin d’espace pour dérouler des lignes comme en kite. On peut partir de pleins d’endroits différents pas comme un kite et c’est beaucoup moins encombrant à transporter comme matériel que du windsurf par exemple.\nSportihome Mag: « Comment se passent tes entraînements de wingfoil en temps normal ?»\nAvant je faisais du kitefoil, une discipline beaucoup plus structurée que le wing. J’avais pas mal d’entraînements physiques.\nLà c’est beaucoup plus accès sur la technique. Je fais beaucoup d’autres sports sur l’eau qui se complètent. Mais je fais pas forcément de salle. Pour les entraînements, j’essaye de naviguer quand il y a des conditions et d’allier ça avec mes cours donc en ce moment c’est plutôt le soir à côté de Montpellier, à Port-Camargue par exemple.\nSportihome Mag: « Donc plus besoin de ramer pour remonter au pic ? Surfer des vagues inaccessibles avant, ça ouvre la possibilité à de nouveaux spots, non ? »\nComplètement, la semaine dernière j’étais à la Ciotat et il y avait un vent super irrégulier. Avec la wing on peut facilement accéder de partout, se jeter à l’eau et même si le vent est irrégulier ça ne pose pas de souci. Avec le foil on peut naviguer avec beaucoup de vent. À la Ciotat par exemple, il y avait des rafales à 40 nœuds, on a ridé sans aucun problème, des vagues que personnes ne pouvaient surfer.\nSportihome Mag: « C’est donc un sport de fainéant 😉 ou bien il faut une bonne condition physique ? »\nPeut-être que pour ceux qui débutent, ils trouvent ça un peu physique au début. Mais je peux vous assurer qu’une fois qu’on a compris un peu, c’est aussi peu physique que le kite, voire moins même.\nSportihome Mag: « Quels conseils peux-tu donner à ceux qui souhaitent se lancer à la wing ? »\nIl faut forcément apprendre au début avec une grande planche, entre 6 et 7 pieds et il faut surtout être motivé, parce que c’est sûr que les premières sessions ne sont pas toujours évidentes. Mais je suis certain que c’est plus simple que d’apprendre le kitesurf. Et en moins de 2 jours, il est possible de tirer des bords sans problème.\nSportihome Mag: « Le niveau est en train de monter très fort avec les Hawaïens, récemment on a vu Kai Lenny passer des Railey, des transitions aérial, des back loop aussi. Quelles sont les figures les plus impressionnantes selon toi Titouan et est-ce qu’il t’arrive d’en bosser à l’entraînement ?»\nOui tout a été cité, on peut faire des aérial, des Railey, pour ce qui est des back loops il y en a quelques-uns qui ont tenté, mais il n’y a jamais eu de grandes réussites, même pour Kai Lenny. Je suis pas quelqu’un qui a poussé beaucoup le freestyle mais je regarde bien ce que les autres ont fait. J’essaye de copier rapidement. Maintenant on peut faire des backflips ou des fronts.\nOn a plein de rotation à plat que l’on peut faire, des 360 ou même 720, des assez gros sauts maintenant, de plus en plus haut.\nSportihome Mag: « D’après toi est-ce qu’un bon rider pourra passer le handlepass en Wing ? »\nJe pense qu’un bon rider en kite freestyle qui est doué en foil peut y arriver sans problème, vraiment.\n© Facebook Titouan Galea\nOrganisation et déplacements – Titouan Galea\nSportihome Mag: « Titouan, comment organises-tu tes déplacements, seul ou en groupe et comment gères-tu le logement ? »\nÇa dépend , il y a des déplacements qui ont lieux parfois pour des petites compétitions, donc on est en petits groupes, voire seul. Parfois ce sont des grands déplacements qui sont fait avec la Fédération en kitefoil, ou alors des trips que je fais avec F-ONE. En tout cas lorsque je suis seul, c’est principalement des hôtels, ou encore des contacts qu’on a sur place.\nSportihome Mag: « Chez Sportihome on propose de pouvoir héberger des passionnés entre eux, qu’est-ce que tu en penses de ce concept ? »\nJe trouve ce concept vraiment cool ! Parfois je fais du snowkite, donc je vais par exemple dans la Vallée de Briançon. Ça m’arrive d’avoir du mal à trouver des logements dans les endroits comme ça. Je pense que ça m’aiderait de dormir chez des passionnés, qui pourraient me donner des conseils. Ils doivent certainement mieux connaître la région que moi. Et pareil pour le parapente, je vais voler de temps en temps dans la vallée autour de Grenoble, et je n’ai pas toujours de logements. Même problème dans le Pays basque ou dans les Landes, on dort dans des hôtels. Le concept Sportihome me permettrait de rencontrer du monde et d’avoir de bonnes recommandations sur les spots.\nRetrouvez Titouan Galea, leader de la Coupe du monde de Wingfoil sur Instagram !\nLE TOP 5 DES MEILLEURS SPOTS DE WINGFOIL PAR TITOUAN GALEA, PRO RIDER F-ONE\nINTERVIEW DE OLIVIA PIANA – VICE CHAMPIONNE DU MONDE DE SUP RACE\nLES INDISPENSABLES POUR UNE SESSION WINDSURF PAR ALEX GRAND GUILLOT, VICE CHAMPION DU MONDE JUNIOR\nDELPHINE JARIEL, PRO WINDSURF RS :X ” JE M’ENTRAINE POUR LES JO 2024″\n© Photo couverture : F-ONE International\nOù faire du ski d’été en France ?\nRandonnée aquatique : les meilleures descentes en France


Communiquer sur l’accessibilité effective des établissements recevant du public des collectivités | Cerema\nLes 15 et 16 novembre 2018, la ville de Metz accueillait les cinquièmes ateliers participatifs annuels, organisés par le Groupe de travail des Référents accessibilité des villes inclusives (GT-Ravi) qu'anime le Cerema.\nL’un des trois groupes de travail s’est consacré à la communication de l’accessibilité effective des ERP par une collectivité. Animé par un binôme ville de Metz / Cerema Centre-Est, il a réuni et fait travailler ensemble les services du Cerema et des villes de La Roche-sur-Yon, de Rueil-Malmaison, de Toulouse, d’Angers et de Rouen. Alimenté par des exemples locaux, ses objectifs étaient de s’interroger autour de deux questions :\nComment caractériser l’accessibilité effective pour un ERP en fonction des prestations délivrées et du public cible ?\nQuelles actions de communication peuvent être mise en œuvre pour promouvoir l’accessibilité effective auprès des publics cibles et notamment ceux à besoins spécifiques ?\nLes livrables, disponibles dans les ressources ci-dessous, prennent la forme d’éléments de cahier de charge à l’intention des collectivités qui veulent se lancer dans une action de communication concernant l’accessibilité effective des établissements recevant du public de la municipalité et d’une grille de critères pour comparer ou évaluer des initiatives de communication sur l’accessibilité.\nCompte-rendu de l'atelier 2018-C - Communiquer sur l'accessibilité effective des ERP\nPremier livrable de l'atelier 2018-C - Communiquer sur l'accessibilité effective des ERP (éléments de cahier des charges)\nDeuxième livrable de l'atelier 2018C - Communiquer sur l'accessibilité effective des ERP (grille de critères)\nDocuments annexes de l'atelier 2018-C - Communiquer sur l'accessibilité effective des ERP


Location vacances Taugon - Gite 2 à 6 pers Marais Poitevin La...\nGite 2 à 6 pers Marais Poitevin La Rochelle...\nGîte de charme modulable pour 2 / 4 personnes ou pour 3 / 6 personnes au porte du marais Poitevin entre la Rochelle et la Venise verte.\nLe Logis des Grèves est une belle demeure charentaise du XVIII éme siècle avec vue sur son domaine arboré de 4 hectares. Classé en catégorie : Gite de Charme - Gite en France - Gite en Charente Maritime.\nGîte de plain-pied, capacité 2 /4 pers - superficie de 55 m² - Prix de 230€ à 580€ selon période : Chauffage - TV - Cuisine équipée /Plaque (gaz) /Micro ondes /Réfrigérateur /Séchoir à linge / Vaisselle /Salon avec un convertible 140/190 /Salle d'eau (douche) avec WC /une Chambre avec un lit de 140/190 /Parking /Barbecue /Salon de jardin / Bain de soleil.\nGîte de plain-pied, capacité 3 /6 pers - superficie de 70 m² - Prix de 320€ ; à 720€ selon période : Chauffage -TV - Cuisine équipée /Plaque (gaz) /Micro ondes /Réfrigérateur /Séchoir à linge /Vaisselle /Salon avec un convertible 140/190 /1 Salle d'eau (douche) avec WC et 1 Salle de bain (baignoire) avec WC /deux Chambres avec lits 140/190 /parking /barbecue /salon de jardin /bain de soleil.\nAnimaux admis avec l'accord du propriétaire 25€/ sem.1 animal par log. Réduire »\nLog 2/4 pers de 18€ à 25€ selon période\nLog 3/6 pers de 23€ à 35€ selon période\nGîte très agréable et plein de charme. Nous nous sommes sentis à la maison tout de suite. L'accueil par les propriétaires charmants. La région accueillante. Lits confortables. Le gite est d'un propreté remarquable. A recommander vivement. Nous reviendrons l'an prochain pour la troisième année.


Voiture électrique : Lidl propose la recharge rapide et gratuite\nPublié le 21 janvier 2017 à 08h30 | Fabrice SPATH | 3 minutes\nAprès la Suisse et l’Allemagne, la chaîne de supermarchés Lidl s’apprête à installer 40 bornes de recharge rapide sur les parkings de ses magasins au Royaume-Uni. Un service offert à tous les clients aux heures d’ouverture et dont la France commence tout juste à profiter.\nLes Allemands et Suisses pionniers\nAvec son nouveau positionnement, la chaîne de distribution Lidl profite de la rénovation de ses magasins existants ou de l’ouverture de nouveaux supermarchés pour installer des bornes de recharge pour voitures électriques. La filiale suisse a ouvertement engagé la révolution au printemps 2016 avec l’annonce officielle d’un investissement total d’1,1 million d’euros dans le déploiement de plusieurs dizaines de bornes et dans des installations photovoltaïques destinées à couvrir à terme l’ensemble des besoins énergétiques du réseau du hard-discounter via des ombrières ou des panneaux photovoltaïques installés sur les toits des magasins.\nUne initiative qui a été suivie quelques mois plus tard par la filiale allemande en démarrant l’installation de 20 bornes de recharge rapide, elles aussi alimentées en électricité verte. Gratuites et accessibles sans identification préalable aux clients Lidl pendant les heures d’ouverture des supermarchés, les bornes fournies par l’équipementier ABB permettent de recouvrer 80 % de l’autonomie d’une BMW i3, Kia Soul EV, Mitsubishi Outlander PHEV, Nissan LEAF, Nissan e-NV200 ou encore Volkswagen e-Golf en seulement 30-40 minutes. Sur la nouvelle Renault ZOE équipé du moteur Q90, ce temps de charge grimpe à 60 mn en raison de la plus grande capacité de la batterie. Tristandard, les bornes sont compatibles avec l’ensemble des modèles acceptant la charge rapide.\nLe Royaume-Uni et la France suiveurs\nDes équipements qui fleuriront également sur les parkings des supermarchés Lidl au Royaume-Uni. En officialisant son partenariat exclusif avec le fournisseur et opérateur de recharge britannique Pod Point, la chaîne de magasins d’origine allemande a précisé que 40 bornes rapides seront installées dans le pays dans les tous prochains mois. Selon le fondateur de Pod Point, Erik Fairbairn, « si la majorité des recharges de véhicules électriques ont lieu là où leurs conducteurs habitent ou travaillent, nous sommes conscients qu’un réseau de charge rapide et public est également vital » au développement du marché.\nUn service dont commence à profiter le réseau en France, à l’image des magasins Lidl d’Ecouis (Eure), de Jeuxey (Vosges), de Saint-Maixent-l'École (Deux-Sèvres) ou de Massy et d’Arpajon (Essonne) qui, à l’image de leurs compatriotes étrangers ont ou vont très prochainement déployer des bornes de recharge rapide accessibles gratuitement à leurs clients. Dès 2015, les magasins situés sur Perpignan et Nîmes ont fait figure de pilote dans le domaine du déploiement de bornes accélérées (de 7 à 22 kW). Pourtant, contrairement aux autres, la filiale française n’a pas encore ouvertement communiqué sur un plan de déploiement national concernant son réseau qui compte 1 500 magasins.\nThèmes associés : Bornes de rechargeVoiture électriqueEn régionsAllemagneABBRoyaume-UniSupermarchésSuisseLidlPod Point\nVoiture électrique : LIDL installe des bornes de recharge en Allemagne


Le 06/12/2019 à 17:11 par Benjamin Helfer\nOphélie Meunier présentera ce dimanche 8 décembre à partir de 21h05 un nouveau numéro de Zone interdite sur M6. Cette semaine, le magazine s'intéressera à ces Français qui ont décidé de lancer leur propre entreprise.\nCe dimanche 8 décembre, à partir de 21h05 sur M6, Ophélie Meunier présentera un nouveau numéro de Zone interdite. Cette semaine, le magazine se penchera sur ces Français qui ont décidé de devenir leur propre patron. Une tendance qui s'accentue en France alors que l'an dernier, près de 700 000 entreprises ont été créées. Un record absolu. Mais cette soif de liberté demande des sacrifices et le chemin pour arriver à monter sa boîte est souvent pavé d'embûches.\nUn oral à réussir pour obtenir un prêt bancaire\nDans l'extrait que vous pouvez découvrir en exclusivité ci-dessus, Marine et Joannie, deux jeunes femmes de 22 et 25 ans, ont décidé de se lancer dans l'aventure de l'entreprenariat. Les deux amies souhaitent monter leur institut de beauté dans la région de Toulon. Parties de rien et sans expériences, elles doivent trouver les financements pour mener à bien leur projet. Pour cela, elles vont se tourner vers une association qui vient en aide aux créateurs d'entreprise et qui propose des financements à taux zéro. Mais afin d'obtenir ce coup de pouce, les deux jeunes femmes vont devoir passer devant un jury. Un moment stressant et déterminant pour la suite de leur projet.\nMonter son entreprise, une expérience éprouvante !\nZone interdite s'intéressera également à Arnaud, un informaticien de 32 ans qui s'apprête à quitter son CDI pour ouvrir, au cœur de Paris, un restaurant haut de gamme spécialisé... dans les tartelettes sucrées et salées ! Mais pour mener à bien son projet, Arnaud ne va pas faire appel à un organisme financier. Il va emprunter l'argent à sa famille et à ses amis, en s'engageant à les rembourser dans un délai limité. Une sacrée pression pour le jeune homme !\nLe magazine de M6 se penchera aussi sur le changement de vie de David Cozette, un commentateur sportif bien connu des fans de basketball. Après vingt ans de carrière sur le bord des parquets, il a décidé de tout quitter pour reprendre avec sa femme un sublime hôtel face à la mer situé dans le Var. Un changement de vie radical qui va obliger sa famille et lui à faire quelques sacrifices.


Sodomie profonde la belle blonde sexy Angell Summers ! - Vidéos porno Pornstar Europe de l'Est - Vidéos porno Pornstar Europe de l'Est\nUne très jolie blonde sexy avec un cul d'enfer et des nichons magnifiques va s'offrir un plan cul avec un partenaire chaud comme la braise. Vous connaissez cette blonde qui a rendez-vous pour un 5 à 7. À l'insu de son mari. Elle se laissera déshabiller avant de sucer la bite de son amant. Visiblement enchanté par cette fellation, il va la prendre en position de levrette en lui écartant juste un petit peu la culotte. Il admirera ses grosses fesses et son petit trou palpitant. Il n'en peut plus de voir cet oeillet lui faire de l'œil c'est pourquoi il va le prendre d'assaut avec sa grosse queue. Il va s'y enfoncer jusqu'aux couilles tout en malaxant la vulve et le clitoris de la belle blonde à la langue percée. Elle aura de multiples orgasmes et terminera à genoux avec la langue recouverte de foutre.\nCatégories : Amatrices, Avaleuses, Blondes, Culs d’enfer, Gros seins, Inondations faciales, Scénarios, Sodomie, Vidéos françaises, Vidéos HD


Rivière-du-Loup (Rivière-du-Loup, Québec : Ville), 2 results 2\nOutremont (Québec : Ville), 2 results 2\nHavre-aux-Maisons (Québec : Municipalité), 1 results 1\nGrosse-Île (Les Îles-de-la-Madeleine, Québec : Municipalité), 1 results 1\n5 Archival description results for Sculptures (Art)\nBureau régional et laboratoire de pathologie animale de l'Assomption, sculpture extérieure du poste de la Sûreté du Québec à Montréal et tapisserie du Centre de recherche industrielle du Québec\nCA QUEBEC E10-S44-SS1-D80-456\nChef du Parti libéral du Québec et les dossiers politiques\nCA QUEBEC P558-S7\nPart of Fonds Claude Ryan\nCette série regroupe cinq sous-séries. La première est composée de la correspondance du Chef du PLQ alors que la seconde comprend les documents publiés et diffusés par le Parti libéral du Québec (la plupart contiennent ou bien des annotations ou bien sont accompagnés de commentaires de Claude Ryan), de la correspondance, les procès-verbaux du Conseil général et ceux du Comité exécutif, des études, des rapports de commissions permanentes et ad hoc, bref tous les documents qui expriment les prises de position et les combats d'un parti politique. La troisième sous-série renferme les dossiers du caucus et ceux de l'aile parlementaire du Parti libéral du Québec, c'est-à-dire des documents qui révèlent la stratégie du parti à l'Assemblée nationale et la répartition par député des domaines d'intervention en Chambre et en commissions parlementaires. Mais il y a plus: on y trouve - fait inhabituel - des documents du gouvernement péquiste, et ce dans le but d'en faire la critique, d'en évaluer les impacts ou encore d'en contrer ou dénoncer les effets négatifs ou pervers. La quatrième sous-série porte sur les partis politiques provinciaux et fédéraux, sur leur programme ou encore sur l'un ou l'autre aspect de leur politique. La dernière et cinquième contient les dossiers du référendum de mai 1980 dont ceux du Comité du Non présidé et dirigé par le Chef du PLQ, Claude Ryan. Le chercheur notera que la très grande majorité des documents furent créés durant le mandat de Claude Ryan comme chef du PLq, soit entre 1978 et 1982. Ils témoignent du travail considérable entrepris afin de donner au PLQ non seulement un contenu riche d'idées et de mesures concrètes mais aussi un supplément d'âme. Pour le vérifier on se réfèrera aux dossiers des caucus et à ceux des commissions notamment la Commission politique et la Commission constitutionnelle. La série comprend aussi diverses photographies de Claude Ryan : quelques portraits, en compagnie de sa femme et d'autres lors de congrès, de campagnes électorales et d'autres activités. Les photos sont signées de : J.A. Letendre (Alma), Kedl, Miklos Legrady, Hans Deryk, Louis-René Simard. Certains des termes rattachés ont été extraits de descriptions à des niveaux inférieurs apparaissant dans l'instrument de recherche\nKedl (Studio de photographe)\nSecrétariat provincial. École des beaux-arts. (Plante)\nCA QUEBEC E6-S7-SS1-D44354 À 44357\nIl s'agit de créations artistiques produites à l'atelier de sculpture de l'École des beaux-arts de Montréal. Nous apercevons, posés sur des selles, une série de chapiteaux ornés de motif végétal. Les sculptures ont été exécutées en terre à modelage d'après un modèle préparé par les étudiants P. Ayotte, R. Racicot et Godbout. Vues réalisées pour le Secrétariat provincial et l'École des beaux-arts


- Hébergement chaleureux et confortable/ hôtel 3* en chambre twin\nJ1 - Brévent - Flégère en ski freeride\nPour ce premier jour de stage ski freeride, rendez-vous devant la gare SNCF de Chamonix Mont-Blanc. Rencontre avec notre guide, briefing et vérification du matériel puis départ en navette pour le domaine du Brévent-Flégère. Ce secteur sera idéal pour se mettre en jambe sur des hors-pistes faciles. Ski cool et exercices d'utilisation du matériel de sécurité. En fin d'après-midi, transfert pour notre hôtel.\nPetit déjeuner et départ pour les Grands Montets. Le domaine tant réputé pour le ski freeride, là où tous les plus grands skieurs ont connu leur heure de gloire, là où ce que l'on appelait jusqu'alors une "descente à ski", devient un "run" ! Nous utiliserons les peaux pour aller chercher quelques beaux runs, ça c'est la magie de la freerando ! En fin d'après midi, fin du séjour et transfert pour la gare SNCF de Chamonix.\nCeci est un exemple de programme de week end intiation ski freeride à partir de Chamonix. Les condition météorologiques, de neige ainsi que le niveau des participants pourraient amener le guide à modifier ce dernier ou à faire certains itinéraires dans un ordre différent, dans des zones différentes ou un pays frontalier. Nous pouvons aussi être amenés à changer d'hébergement, dans une même gamme, pour des questions logistiques ou de disponibilités.\nPour des raisons de modification possible du programme en fonction des conditions, les forfaits de remontées mécaniques ne sont pas inclus dans le prix. Ils seront à ta charge pendant le séjour. Par souci de flexibilité pendant le séjour, les forfaits seront achetés sur place, ainsi en cas de mauvaise conditions sur l'une ou l'autre des stations nous pourrons facilement réaliser des transferts pour aller chercher les bonnes conditions là où elles se trouvent. Compter environ 150€ pour un forfait 3 jours.\nL'hébergement en demi-pension en hôtel 2 nuits\nL’encadrement par un guide de haute montagne 3 jours, et tous ses frais (hébergement, repas, déplacement, remontées)\nLe prêt du matériel collectif de sécurité (DVA, pelle et sonde) si tu n'es pas équipé


Archives : Février 2019 - marche nordique\nSÉJOUR RANDONNÉE RAQUETTES A MEAUDRE (38)\nPar lafouleedessousbois dans accueil le 22 Février 2019 à 21:08\nDu 6 au 9 Février\nCOMITÉ BI-DÉPARTEMENTAL DU SPORT EN MILIEU RURAL ARDÈCHE ET DRÔME\n1 er jour Arrivée le 6 à 10 h à la résidence « lieu-dit » Les Chaberts à MEAUDRE. A peine installées dans notre studio de 4 personnes, une collation nous est offerte pour nous réchauffer (-12°).\nRaquettes aux pieds nous voilà dans la neige, 1ère côte, un coup de chaud, déshabillage et réglage raquettes et bâtons.\nDéjeuner à 1 200 au niveau du départ du tremplin à ski avec vue sur la station d’AUTRANS.\nDescente dans la poudreuse, Aïe Aïe, les jambes au secours dans quelle galère on s’est embarquées…\nBelle récompense le soir avec dégustation d'une raclette. Cuisson des patates dans chaque studio celles-ci accompagnées de jambon à l’os quel délice ! Mais certains ont mangé leur fromage dans leur pain car problème : en journée le moniteur saute dans la neige et le soir c’est les plombs qui sautent.\n2ème jour Nous voilà parties sur les chapeaux de roue, lever 8 h, 9 H dans la voiture direction le col de la CROIX PERRIN à 1 218 M pour 2 boucles. Temps incertain pluie annoncée vers 13 H .\nArrivée à 1 600 M après une belle montée (450 M de dénivelé) pause déjeuner bien méritée sous les flocons avec vue sur CORRENCON , paysage merveilleux, arbres tous givrés, Le Grand Nord.\nSur la piste nous découvrons des traces de sang, de poils. Le loup rôde …. Plus loin le corps d’un petit chevreuil à moitié dévoré. Le loup était bien là.\n3ème jour à la même cadence que les jours précédents.\nDirection MEAUDRE lieu-dit Les Narces par une route enneigée et verglacée.\nEncore des montées LA COTE 1 474 M, puis GROS MARTEL 1 656 M. Déjeuner au Champ des NARCES à 1 380 M au soleil avec saucisson, rillettes qu’on a failli ne pas manger. (elles avaient disparu....)\nRetour par le carrefour du Crêt en direction du parking en longeant les pistes de ski de fond.\nMénage et retour maison « snif, snif ».\nSéjour physique mais très agréable, bonne ambiance, bien organisé, logement dans un grand chalet avec un super paysage.\nLe beau temps a été au rendez-vous le premier et le dernier jour. Magnifique !!\nRendez-vous l’année prochaine avec plus d’adeptes de la Foulée des Sous- Bois.\nColette, Dominique, Martine – groupe santé du vendredi\nmarche nordique sante 22/02/2019 peaugre\nPar lafouleedessousbois dans accueil le 22 Février 2019 à 14:07\nnous étions 14 marcheurs ce matin a Peaugre 07\nmarche nordique - Création de site avec Eklablog - CGU - Signaler un abus -


Premier Acte presents Fond de rang - November 12th 2021 - Premier Acte, Ville de Québec-Arrondissement de La Cité-Limoilou, QC - Thepointofsale.com\nFond de rang\n870 avenue de Salaberry, Ville de Québec-Arrondissement de La Cité-Limoilou, QC, Canada\nFond de rang, c’est l’histoire de gens qui tentent d’exister sous le regard insistant des autres. C’est un homme qui revient dans ce petit univers isolé, l’espace de quelques nuits, juste le temps de reprendre ce qu’il avait laissé derrière lui. C’est une petite maison laide où, lorsqu’on sort, ce sont le vent et les champs en friche qui prennent toute la place.\nLà-bas, tout y est plus tangible : la poésie comme les malheurs.\nLà-bas, le regard va plus loin.\nLà-bas, le ciel est encore le maître de l’horizon.\nFond de rang, c’est un désir de révéler des identités enfouies depuis trop longtemps dans les terres du Lac-Saint-Jean.\nJonathan - J’étais sur le pont Saint-George avec Gamache. C’était fin février, début mars. On regardait le monde qui venait chercher sa cabane. La saison était finie. Une fois la cabane partie, y reste un rectangle s’a glace, la marque de y’où la cabane était tout l’hiver. Sur la trentaine de rectangles que je voyais, y avait pas une seule cabane qui avait un trou pour pêcher. Le monde, y va pas là pour pêcher. Y s’cache, y est ben.\nLe stationnement est petit. S'il est plein, il est possible de se stationner dans les rues avoisinantes.\nFrom December 4th to 11th 2021\nContes à passer le temps 2021\nFrom December 10th to 30th 2021\nMaison Chevalier, Ville de Québec-Arrondissement de La Cité-Limoilou, QC\nFrom January 18th to February 5th 2022\nAime-moi parce que rien n'arrive\nFrom February 15th to March 5th 2022


Asmaâ Khamlichi : «Mes rôles sont comme les doigts de mes mains» | Aujourd'hui le Maroc\nAsmaâ Khamlichi : «Mes rôles sont comme les doigts de mes mains»\nALM. Quoi de neuf chez Asmaâ Khamlichi ?\nAsmaâ Khamlichi : Je viens de terminer le tournage d’un nouveau téléfilm intitulé «Les jumeaux» de Hakim Nouri. C’est un film comique, il raconte un fait social de la vie de tous les jours.\nCe film passe sur la deuxième chaîne 2M ce vendredi 24 octobre à 21h20, je ne dirais pas plus pour laisser au public le soin de découvrir cette œuvre. J’ai participé aussi à une mini-série qui est passée sur 2M à savoir «Atoyour taâodo Dawman» de Narjis Najar. Pour mes projets à venir, j’ai trois long-métrages programmés pour l’année 2009.\nParlez-nous de votre expérience dans la campagne de lutte contre la carence en vitamine A avec l’Unesco.\nJ’étais très touchée par cette initiative. Je n’ai pas hésité à répondre à l’appel de l’Unesco pour participer à la campagne de la lutte contre la carence en vitamine A pour les nouveau-nés.\nLa vitamine A est très importante pour les enfants, une réalité que j’ignorais. J’étais vraiment surprise d’apprendre que 40% des enfants de moins de 5ans souffrent de la carence en vitamine A et que 23% des enfants moins de cinq ans décèdent à cause de cette carence. Cette expérience m’a permis de découvrir beaucoup de choses. Je sollicite que chacun de nous artistes ou citoyens qui peut s’engager pour faire des petites choses pour ces enfants, n’hésitera pas parce que ces petits anges le méritent.\nVous avez participé à plusieurs productions nationales et étrangères. Laquelle de ces deux préférez-vous ?\nJ’ai commencé ma carrière avec de grands réalisateurs étrangers même si j’avais des petits rôles, j’ai beaucoup appris d’eux. Cela m’a donné de l’énergie et l’envie de continuer le chemin. Pour moi, les deux productions sont intéressantes quelles soient nationales ou étrangères, parce qu’elles m’ont beaucoup enrichie. Je ne trouve pas la différence entre les deux parce qu’elles sont toutes les deux intéressants.\nLaquelle d’elles préférez-vous le plus ?\nFranchement, je suis nationaliste. Je préfère participer à un film marocain, un personnage magnifique et intéressant pour présenter le cinéma marocain dans un festival international, je serais dix fois plus fière. J’ai eu la chance d’avoir des propositions marocaines qui m’ont intéressée que ce soit sur le plan financier ou artistique et elles sont à la hauteur. Et si demain elle se présente, je la saisirais avec plaisir.\nAu début de votre carrière, vous avez pratiqué la danse. Pratiquez-vous toujours cette discipline ?\nJ’ai pratiqué la gymnastique quand j’étais adolescente. J’ai participé à plusieurs compétitions. Ce sport m’a guidée à la danse, avec laquelle j’ai acquis une solide expérience. Une expérience qui m’a enrichie pendant dix ans. En effet, c’est la danse qui m’a guidée vers le théâtre. En fait, c’était une sorte de chaîne, la gymnastique m’a guidée vers la danse, la danse vers le théâtre, le théâtre vers le cinéma. La danse, c’était une étape qui m’a dirigée vers d’autres choses.\nEtes-vous satisfaite de votre parcours ?\nSincèrement, je ne suis jamais satisfaite de ce que je fais. Je me pose toujours des questions. Je suis une école de moi-même. J’aime toujours améliorer mon travail. S’auto-critiquer, me donne une volonté d’être toujours meilleure. Je dois travailler pour me perfectionner.\nQuel rôle aimez-vous interpréter ?\nJe n’ai pas de personnage particulier. Tous les rôles que j’ai interprétés jusqu’à aujourd’hui, je les ai aimés. Je ne peux pas me séparer de l’un ou de l’autre, parce qu’ils sont comme les doigts de mes mains.


Ibycus ou Les aventures de Nevzorov - Roman Russe, Pays de l'Est et Scandinave Poche - Espace Culturel E.Leclerc\n«À nouveau, Semion Ivanovitch hésita. Mais elle préleva un peu de poudre avec le cure-dents, approcha celui-ci de sa narine, et aspira avec délectation. Elle renouvela son geste et aspira par l'autre narine. Elle poussa un profond soupir de soulagem...Lire la suite\n«À nouveau, Semion Ivanovitch hésita. Mais elle préleva un peu de poudre avec le cure-dents, approcha celui-ci de sa narine, et aspira avec délectation. Elle renouvela son geste et aspira par l'autre narine. Elle poussa un profond soupir de soulagement et se renversa en arrière, ferma les yeux: "À votre tour, comte".» Écrit en 1924 par un auteur surdoué qui deviendra un cacique du régime, Ibycus est un roman-feuilleton échevelé, fulgurant, éblouissant. «Attention, coup de foudre, jubilation, curiosité dévorante.» Michel Polac\nRivages-Poche - 492\n2-7436-1386-6 - 9782743613860\nIbycus ou Les aventures de NevzorovFermer


Betclic: Empochez votre part de la cagnotte de 35 000 € du Twister Sprint ! - Casino en ligne légal en France\nBetclic: Empochez votre part de la cagnotte de 35 000 € du Twister Sprint !\nBetclic fait son retour avec une nouvelle opération baptisée "Twister Sprint". Au programme : une généreuse cagnotte de plusieurs dizaines de milliers d'euros à se partager entre les participants !\nL'opération "Twister Sprint" est valable entre le lundi 25 avril et le dimanche 1er mai 2022. Durant cette période promotionnelle qui dure une semaine, les membres de Betclic ont la possibilité de se partager 5000 euros par jour ! Au total, la plateforme met donc en jeu une énorme cagnotte de 35 000 euros !\nPour profiter de cette offre, les joueurs doivent accomplir une mission journalière qui leur est proposée de minuit à 23h59. En quoi consiste ce défi ? Tout simplement à cumuler le plus de points sur dix "Twisters" dans un délai de 24 heures ! En cumulant ces points, chaque joueur doit tenter de se positionner dans les meilleurs rangs du classement de l'opération.\nLe nombre de points cumulé par les joueurs est proportionnel aux montants des buy-ins qu'ils versent pour jouer aux "Twisters" et à leurs multiplicateurs.\nBetclic permet aux participants de consulter leur place au sein du classement via son logiciel ou son appli à télécharger.\nSi deux joueurs cumulent un nombre similaire de points, le joueur qui est parvenu le premier au rang en question conserve sa place. Par exemple, les participants A et B ont cumulé tous les deux 500 points et sont classés au second rang. Le participant A a collecté 500 points à 18h00 et le participant B à 17h30. Ce dernier les a donc collecté plus tôt que l'autre et il se positionne ainsi à la seconde place, tandis que le participant A occupe la troisième.\nLa possibilité de réinitialiser sa place\nDès qu'un participant à la promotion "Twister Sprint" joue 5 parties de "Twister", Betclic lui donne la possibilité de se servir de l'option "Reset". Cette fonctionnalité lui permet de réinitialiser son évolution au sein du classement et de débuter une autre série de 10 parties afin d'atteindre une meilleure position.\nAccueil > Casino en ligne > Actualités du casino légal en France > Betclic: Empochez votre part de la cagnotte de 35 000 € du Twister Sprint !


Archives des colis lourds - Jojo-app.fr\ncolis lourds Tag\nAccueil / Posts tagged "colis lourds"\nLe domaine du transport est très sollicité. Les habitudes, l’évolution et la technologie rendent ce domaine d’avantage riche et équipé et nous en avons besoin. Le transport d’objets lourds quant à lui existe depuis longtemps. On transporte des stocks de marchandises par bateau par exemple pour voyager sur un autre continent.\nPréparer des colis pour les faire livrer à ses clients\nLes entreprises qui font du commerce de produits savent à quel point il est difficile de gérer le stock de marchandises qui leur parvient surtout quand elles n’ont pas de camion. Pouvoir trouver un moyen afin de livrer ses marchandises à ses clients revient souvent cher et la procédure est longue.\nAménager n’est pas toujours facile. C’est toute une organisation à mettre en place pour se sentir chez soi. C’est pourquoi nous vous proposons cet article pour vous inspirer à gérer votre aménagement.\nAvant tout, puisqu’il s’agit d’organisation il serait pertinent de commencer par :\nAvoir recours à une société de livraison d’objets lourds\nAvoir recours à une société de livraison d’objets lourds, c’est solliciter une société qui met à disposition de ses clients des moyens de transports tels que les camions ou autre véhicule avec des chauffeurs pour chercher et livrer des colis lourds dans les meilleures conditions.


Récit de la course : Marathon de La Rochelle 2008, par l'ourson\nCKK, MarieIsabellep, urlachep, mangmanmaa, Blabla64, Killjull, ZITOUNI, Tomessa, mangmanmaa1, Santou 28\n210/7/0 : Ink, le-lent, Mathias, serge, Thomas74, Turtle94, yves_94\nL'auteur : l'ourson\nLa course : Marathon de La Rochelle\nLieu : La Rochelle (Charente-Maritime)\nAffichage : 1498 vues\n62 autres récits :\nLes récits de 2019 (1)\nrécit de augustin\nrécit de Arnaud G\nrécit de Fafa123\nLes récits de 2014 (2)\nLes récits de 2013 (5)\nrécit de canard49\nLes récits de 2012 (2)\nrécit de will36\nrécit de painlong\nrécit de Skoub\nrécit de benoitb\nLes récits de 2009 (7)\nrécit de l'essuin\nrécit de denisdups\nrécit de Karllieb\nrécit de patoudu31\nLes récits de 2008 (12)\nrécit de binoclard\nrécit de Bacil14\nrécit de Obéron\nrécit de patounet56\nrécit de Fibre\nrécit de nathy78\nrécit de titi14\nrécit de Pyouce\nrécit de co14\nrécit de steflebreton\nrécit de Backdraft\nrécit de Elo\nrécit de l'hippopotame\nrécit de phinic\nrécit de Alain78\nrécit de eric41\nrécit de beber100\nrécit de Stéph@ne\nLes récits de 2003 (1)\nrécit de Jerome\nLes récits de 2002 (1)\nMon meilleur chrono !\nYo l’Zoo, Yo les Kikoureurs,\nEt bien voilà C’est fait\nPlus de 2 ans que j’en rêvais et le Shadock et l’Hippopotame l’ont fait\nC’était devenu une obsession pour moi car à 2 reprises je m’étais loupé en 2007 - au Mont St Michel et à Toulouse - pour terminer à chaque fois en 3h51 sur un objectif de 3h45.\nDésolé l’Agneau si j’ai râlé un peu fort à Toulouse pendant tes accélérations dangereuses et fatales…\nIl faut dire aussi que depuis mes débuts sur marathon en 2005 j’avais pris l’habitude de toujours tenter ¼ d’heure de mieux et d’y parvenir assez facilement somme toute - MdP2005 en 4h29 / MdP2006 en 4h13 / Chicago2006 en 3h59 -\nJe viens donc de terminer ce marathon de la Rochelle en 3h44’52’’ avec le sentiment d’avoir tout donné et d’être arrivé au sommet de ma carrière de marathonien . L’objectif tant convoité de 3h45 est réalisé et les conditions de ma réussite sont si belles que j’ai l’impression que cela ne se reproduira sans doute plus jamais...\nTout d’abord, à mon club le CarquefouAC , nous sommes nombreux pour une fois à préparer un marathon au même moment et nous allons former un groupe d’une quinzaine . Je vais être très assidu à l’entraînement. Un plan de 8 semaines nous a été concocté par l’un des meilleurs marathoniens du club qui tourne en 2h42 sur la distance. Sur 5 séances hebdo au programme, nous allons nous entraîner tous ensemble 2 fois par semaine avec un travail de 30/30, vma courte, vma longue, allure spécifique, endurance, pyramide etc… Je ne me suis jamais entraîné aussi intensément\nJ’aurai beaucoup de mal au début du plan à suivre ces costauds car je n’ai repris la cap qu’en juin et calmement à cause d’une tendinite bien installée depuis décembre 2007 qui a fini par me laisser un peu tranquille en septembre.\nL’entraînement commun sera éprouvant pour moi mais je suis motivé et j’ai décidé de m’accrocher au groupe pendant les séances d’endurance et de me battre contre moi-même sur la piste , vite distancé par les copains du club… Les séances faites seul seront plus cool et reposantes mais intenses quand même. Les 10 derniers jours serviront à faire du jus et les 3 derniers à me gaver de glucides pour être au mieux de ma forme le jour J et pouvoir puiser dans mes réserves car je sais que je vais en avoir besoin\nLe Jour « J » sera vraiment un grand « J »our avec un grand « J » car j’ai retrouvé avec beaucoup de « J »oie des Zanimos spécialement mobilisés pour moi\nL’Hippo pour m’accueillir sur ses terres avec AAB et hébergement chez lui. Il a prévu, en récup de son 1er 24h à Aulnat (clap-clap-m’sieur) de m’accompagner sur la fin du parcours pour m’aider quand ça deviendra difficile, comme toujours sur marathon, à partir du 30ème km.\nL’Herminette est venue pour m’encourager et faire tout le marathon ou au moins le semi pour préserver ses genoux douloureux du moment.\nLe Shadock inscrit aussi sur le marathon avec un objecti de 3h15 m’annonce la veille de la course qu’il révise à la baisse son objectif car il n’a pas pu bien s’entraîner. Faut dire aussi qu’il a eu un programme un peu chargé ces derniers temps avec un Sparthatlon de 246km et 130km aux 24h d’Aulnat avec l’Hippo tout récemment !!\nIl me propose donc de faire ce marathon avec moi si j’en suis d’accord. Il me demande de lui crier dessus si il va trop vite et je lui réponds que ça je sais faire n’est-ce pas l’Agneau\nA l’approche de l’heure de départ et après une bonne part de gatosport , nous voilà en route avec l’Hippo. Nous retrouvons le Shadock déjà en place. J’aperçois un buff et 2 kikoureurs que je viens saluer, c’est François91410 et Obéron je crois. Merci Kikourou d’avoir inventé le buff rouge estampillé Kikourou que l’on reconnait de loin. On s’échange nos pseudos et qui je vois à côté d’eux… : c’est « Eric Bazil » ! C’est incroyable ce type.., car la veille il était juste derrière moi au retrait des dossards, en octobre dernier aux Foulées du Tram à Nantes, je faisais la circulation sur le parcours quand il est arrivé en voiture.., l’an dernier on était dans le même wagon de train pour aller à la Saintélyon… et je l’avais revu à l’arrivée !! Statistiquement, cela est quasi impossible mais plus il y a du monde sur les courses et plus je le croise !! Très étrange…\nPan ! Le coup de canon est donné…\nNous sommes avec les 3H15/3H30 et près d’une minute sera nécessaire pour passer sous l’arche et enclencher le Polar. La Chevauchée des Valkyries de Richard Wagner est diffusée dans les hauts parleurs. L’émotion est forte, le moment est venu d’en découdre et arriver enfin à décrocher ce fichu graal des 3h45 !!...\n1er km en 5’46, le top pour un départ cool quand l’objectif moyen est de 5’20 au kilo. De toute façon la foule des coureurs nous a canalisés et freinés tout naturellement. Je fais coucou 0 un autre kikoureur . Je suis juste derrière mon Shadock, je suis heureux d’être là. Ca papaute autour de nous. Plus j’entends « Tu veux faire combien ? Moi 3h20/3h25…» et plus je laisse doubler volontairement. Prudence.. Prudence…\nDans ma tête toutes mes galères de l’année 2008 sont en train de s’envoler une par une et une profonde extase s’installe en moi. Je crois que pour un peu, les larmes de joie vont couler… Qu’est-ce que je suis émotif quand même… Y’a du boulot côté travail sur soi en ce qui me concerne sur la gestion des émotions\n2ème km en 5’10, va falloir penser à se calmer tout de suite car sinon gare au retour de bâton !... Je ne vois pas l’affichage du km3 mais un point de côté qui semble vouloir s’installer m’alerte… Nous allons bientôt rejoindre les femmes et les catégories hommes supérieures aux V1, compte tenu du nombre maintenant élevé de participants (8800 inscrits en cette 18ème édition) et d’un nécessaire départ séparés pour éviter les bouchons de circulation.\n3 et 4ème km en 9’56 ‘’… attention ! Moyenne kilométrique 4’ 58’’. Bip ! Bip ! Alerte rouge !!\n5ème km en 5’12, ouf ! On s’est freiné un peu quand même et on passe les 5 kilos en 26’06 au lieu de 26’40 comme conseillé sur mon bracelet temps de passage ramené du marathon de Toulouse. Le point de côté a disparu…\n6ème km en 5’05…, on se calme, on se calme… Je freine à mort comme convenu avec mon Shadock pour lui envoyer mes « signaux de détresse » afin d’ajuster notre rythme. Ma technique est toute simple : je sais que son très bon niveau (record 2h59 sur marathon…) peut l’enflammer par moment. Je dois donc rester dans mon rôle de boulet sans chercher à le suivre mais plutôt à le freiner . Et ça va marcher à merveille\n7ème km en 5’17 : La preuve\n8ème km : pas vu le panneau\n8ème et 9ème km en 10’20 = 5’10… attention !...\n10ème km en 5’23 : trèèèèès bien…. 52’14 au total pour un 53’19 préconisé...\nMon Shadock me dit qu’on est parti pour un 3h40 sans problème mais cela va me faire un peu peur. Je repense à Toulouse…\nL’Hippo nous rejoint sur le parcours et va cheminer longtemps à nos côtés presque jusqu’au semi. Il veille à ne pas perturber la complicité installée entre nous deux. Je suis vraiment très heureux d’être là entre mes 2 anges gardiens. Dans mes yeux ont doit pouvoir lire « 3h45 » sans problème\n11ème km : pas vu le panneau\n11ème et 12ème km en 10’24 soir 5’12 au kilo\n13, 14 et 15éme en 16’01 : parfait !\n1h18’39 de course pour 1h20 préconisée et je suis en pleine forme. Même pas froid alors qu’il fait 3°C. Je ne regrette pas d’avoir opté pour une tenue collant long, manche longues, gants et buff kikourou sur la tête jusqu’aux oreilles\n16ème et 17ème en 10’28 soit 10’14 au kilo\n18ème en 5’18 puis 17’ pour arriver à mi-course. Je crois que c’est là que le Shadock va faire unc ch’tite photo.\nPassage au semi en 1h51’28 avec encore un peu d’avance mais de moins en moins… Je pense à la Tortue qui trouverait cela un poil trop rapide…\n22 et 23éme km 10’10 plus tard\n24ème en 5’15\n25ème en 5’21 en 2h12’15 pour 2h13 au bracelet\n26ème km et 1er coup d’mou en 5’38 et mon Shadock semble un peu inquiet pour moi. On ne se parle pas mais nos regards se croisent. Ca va aller mon Shadock, ca va passer..\n27,28 et 29ème en 16’11 soit 5’24 au kilo… Yess ! C’est l’effet Shadock qui s’est mis en route, j’ai pris conscience de mon début de fatigue qui est arrivé sournoisement et qui risque de me nuire pour la suite. J’écoute donc ses « allez Stéphane » et je serre les dents pour relancer la machine… et ça marche ! Je pense aussi au Papy, je lève les genoux et je tire un peu sur les bras…\nC’est là qu’on a commencé à doubler, doubler, doubler… Que du bonheur\n30 et 31ème en 10’42 et donc un passage au 30ème en 2h39’26 pour 2h40 au bracelet . L’Hippo nous a rejoins définitivement. Il va se caller tout près de moi et prendre sa place dans notre tandem avec le Shadock. Il a le chronomètre en main, va m’annoncer les temps de passage au fur et à mesure et me booster pour m’aider à ne rien lâcher\n« Allez l’Ourson, ne quitte plus mes baskettes du regard et laisse toi faire… T’occupe de rien, je m’occupe de tout »\n32ème en 5’11 : c’est l’effet Hippo qui vient à son tour de se mettre en route avec cette accélération inattendue J\nOn double ! On double ! C’est impressionnant !! On a envie de compter tous ces concurrents remontés par centaines !!!...\n33 et 34ème en 10’52\n« Allez l’Ourson !! » Je reconnais la voix de mon cousin Titite avec qui j’ai fait Chicago en 2006 et on avait pété tout les 2 les 4 heures. Je ne savais pas qu’il était là, j’en suis très content mais ce n’est pas le moment d’aller lui claquer la bise J\n35ème en 5’39 !! Et 3h06’30 Pile-Poil dans le bracelet MAIS plus du tout d’avance… Aie aie aie… ça sent pas bon tout ça… Faut te ressaisir l’Ourson !! Tu peux pas faire ça à tes potes !!! Ils sont là pour toi, rien que pour toi… Alors STP serre les dents, les poings, les fesses, tout ce que tu veux mais ne lâche rien Rien !! T’as pas le droit Non mééhhh....\n« Allez Stéphane ! Allez ! »\n« Allez l’Ourson ! Monte sur mon épaule et ne bouge plus de là !! »\n36ème km en 5’19 : c’est l’effet ShadockHippo réunis qui m’aide à m’accrocher et reprendre de la vitesse. Sans eux, c’est sûr que j’aurais encore fait mon fainéant à ce stade de la course et perdu de précieuses minutes..\n37ème en 5’20 : Yesss !!!\n38ème en 5’25…\n39ème en 5’16… Re-Yesss !!!\n40ème en 5’48, re coup d’mou et 3h33’41 Pile-Poil dans le bracelet !! Plus aucune seconde d’avance…\n« Allez Stéphane ! 2km et c’est fini !! Le chrono est assuré maintenant !!! Tu entends le speaker de l’arrivée ?!!.. »\n« Allez l’Ourson ! 5mn au kilo et tu pètes un chrono !! C’est rien pour toi 12km/h sur 1 km !!! Tu l’as déjà fait, tu sais le faire… Vas-y !! Allonge la foulée… Comme ça… Trèèèès bien … Encore…\nA 500m de l’arrivée l’Hippo me dit : « Ca-y-est, encore un petit effort et c’est gagné !! »\n« Allez l’Ourson !!! » C’est de nouveau Titite dont je reconnais la voix mais sans le voir. Je lève le bras pour lui faire comprendre que je l’ai entendu.\n« Allez Stéphane !!! 3h45 c’est dans la poche… » Ce sont les groupies de mon club de Carquefou qui sont là aussi.\nStop Monsieur ! Vous n’avez pas de dossard, vous ne pouvez pas aller plus loin…\nL’Hippo doit nous quitter brutalement et le tapis bleu des finishers s’offre à moi et au Shadock.\nEncore 200m… Ho hisse ! On est pas les seuls, il y a beaucoup de monde ! On se prend par la main et on entame ensemble un sprint d’enfer en slalomant entre les autres finishers pour grignoter encore quelques précieuses secondes…\nJe n’ai plus regardé mon chrono depuis le passage au 40ème…\nJe bipe mon Polar : 3h44’53 s’affiche à mon écran !!! JE SUIS HEUREUX !! On vient de boucler les 2,195km de la fin du parcours en 11’12’’ à près de 12km/h et on arrive SOUS les 3h45 !\nJe prends mon Shadock dans les bras pour le remercier de son aide précieuse et de joie je lui claque une bise ! Je suis épuisé, j’ai vraiment tout donné…\nNous rendons la puce, la zoulie médaille nous est passée autour du cou\nLe coupe vent et la bourriche d’huîtres nous sont remis. Je n’ai plus de jambes, je marche en canard. Pour retrouver l’Herminette (qui a sagement arrêté au semi) je me fais aider pour monter sur un muret pour être vu de loin avec mon buff Kikourou toujours vissé sur la tête. L’Hippo va aussi me repérer rapidement dans cette foule immense ou presque tout le monde a endossé le célèbre coupe-vent rendant difficile le repérage des siens.\nJe claque aussi la bise à l’Hippo qui l’a bien méritée également et nous rejoignons la voiture pour aller se prendre une douche bien chaude et passer à table avec Sandrine (Dame Hippo) pour un délicieux repas d’après course avant de se séparer.\nJ’aurai sur le chemin du retour des nouvelles des copains du club. Les fortunes auront été diverses pour aller de 3h15 à 3h38 sur des objectifs allant de 3h à 3h30. Ce ne sont pas ceux qui étaient attendus qui ont fait les meilleurs chronos mais rendez-vous est pris pour le mardi suivant au club devant le verre de l’amitié pour fêter tout ça.\nAu moment où j’écris ce CR je suis toujours dans un nuage car mes 2 coachs ont fait ensemble et uniquement pour moi, un travail remarquable ! Je ne l’oublierai jamais !!\nMERCI, MERCI, MERCI LES GARS. VOUS ETES DES TYPES VRAIMENT FORMIDABLES\nCommentaire de eric41 posté le 03-12-2008 à 12:43:00\nTout arrive Stéphane,bon entrainement et bons lièvres et voilà une jolie perf.Bravo.\nCommentaire de CROCS-MAN posté le 03-12-2008 à 12:47:00\nC'est magique un marathon quand même pour nous donner tants d'émotions. Avec un staff pareil, tu ne pouvais que réussir et je suis sur que tu peux encore faire mieux. BRAVO et merci pour ce super CR.\nCommentaire de fanfan59 posté le 03-12-2008 à 12:54:00\nDes moucherons plein les yeux en constatant le bonheur que ça t'a procuré mon nounours préféré ! Ta joie fait du bien au moral. Bravo Stéphane et bravo également à tes coachs. Enormes bisous pour une énorme victoire bien méritée.\nCommentaire de taz28 posté le 03-12-2008 à 13:29:00\nTout simplement SUPERBE mon Ourson !!!\nQuel chrono de folie !!\nPourtant pas de miel à l'horizon pour te motiver sur ce parcours ... ;-)))\nMerci pour ce récit palpitant !!!\nCommentaire de ouster posté le 03-12-2008 à 13:44:00\nbravo et encore bravo, tu l'as mérité ce chrono et ton récit est très chouette et me donne envie de retenter un nouveau chrono, pourtant 2009 est normalement une année "longue" pour moi, je vais vois comment cela se déroule...\nCommentaire de hellaumax posté le 03-12-2008 à 14:46:00\nAh, ce qu'elle est belle, cette photo de toi à l'arrivée! quel sourire! Bravo Stéphane, je suis super content pour toi! Tu les as tes 3h45, et tu les mérites vraiment!\nCommentaire de co14 posté le 03-12-2008 à 15:24:00\nBRAVO....super récit mais surtout super chrono, maintenant récupère un max pour faire un RAID 28 aussi réussi...bonne récup...\nCommentaire de HervéB posté le 03-12-2008 à 15:38:00\nJe suis heureux d'avoir été là, à tes côtés, pour te voir réussir ton chrono.\nCette marque, tu l'as faite avec tes tripes sur la fin de parcours mais surtout par ton entrainement et ta régularité dès le coup de canon annonçant le départ.\nEt si tu as encore mal aux jambes c'est parce que tu n'as pas fait semblant !\nCommentaire de Le Lutin d'Ecouves posté le 03-12-2008 à 17:14:00\nBravo l'Ourson ! 3h45, c'est pas donné à tout le monde ! T'as pas eu trop froid ? Il y a deux ans, j'avais souffert de la chaleur, il faisait 20 degrés à l'arrivée. Les années passent et ne se ressemblent pas ! Au plaisir de te revoir cher plantigrade.\nCommentaire de neoh14 posté le 03-12-2008 à 17:17:00\nbravo l'ourson jolie cr et surtout belle performance, l'objectif est atteint malgré le froid.\nCommentaire de canard49 posté le 03-12-2008 à 18:41:00\nCela fait plaisir de lire un CR avec autant de joie à l'intérieur. Bonne préparation, ténacité sont les ingrédients de ta réussite.\nTu as juste précisé que tu marchais comme un "canard", je ne le prends pas mal mais... En plus on est voisin, enfin presque. Bonne récupération et sois persuadé que tu peux encore progresser maintenant que tu sais que tu peux passer les 3h45min.\nCommentaire de maï74 posté le 03-12-2008 à 20:45:00\nGénial Stéphane ! La persévérance paie, l'entrainement aussi !... Savoure et récupère bien pour de prochaines courses, biz.\nCommentaire de herminette posté le 03-12-2008 à 21:21:00\nRavie d'avoir participé à cette belle aventure et très fière de toi! Quelle arrivée!\nla prochaine fois je finis...à Nantes !!\nCommentaire de hérisson posté le 03-12-2008 à 21:57:00\nGénial de lire une si belle page d'émotions et de bonheur ! Le chrono, les copains et... la bouriche d'huitres : tous les ingrédients pour une journée mémorable !\nEncore mille bravos mon Nourse!\nCommentaire de le_kéké posté le 03-12-2008 à 22:28:00\nBravo l'ourson, quel beau récit plein de bonheur.\nEt didonc 3h45 ça fait pas rire ça comme temps, ça motive presque pour s'entrainer un peu plus sérieusement !!!\nEt le prochain à 3h30 c'est pour quand maintenant ??\nCommentaire de la panthère posté le 03-12-2008 à 22:58:00\nquel sourire! un immense bravo à mon nours préféré, dis donc t'en avais des munitions....au raid 28 qu'est-ce que ça va être, faudra un cadie amphibie pour porter tout le ravitaillement! bisous et au raid!\nCommentaire de la panthère posté le 03-12-2008 à 22:59:00\nj'ai fait une fôte! caddie...bizoux\nCommentaire de francois 91410 posté le 04-12-2008 à 09:17:00\nSuper content de t'avoir fait la connaissance avec ton large sourire, l'ourson !! Merci pour les photos du récit, très sympas\nBravo pour cette perf car je suis juste derrière et cette barre des 3h45 me fait rêver ... un jour peut-être ...\nPS : Mon récit arrive aujourd'hui !\nCommentaire de Pat'jambes posté le 04-12-2008 à 21:15:00\nComme déjà dit, SUPERBE sourire à l'arrivée qui dit tout!!\nBravo et dis donc... 7 secondes en dessous de ton objectif, je sais pas si tu as fais le calcul mais ça fait 0,05% en dessous!!!!\nTu es la précision personnifiée toi!\nCommentaire de La Tortue posté le 05-12-2008 à 00:07:00\nun seul mot : BRAVO, mon poto !\nCommentaire de nathy78 posté le 05-12-2008 à 12:04:00\nmerci et recupère bien à bientot nathy\nCommentaire de Fibre posté le 05-12-2008 à 12:37:00\nBelle perf bien aidé par tes potes, le genre de truc qui laisse une trace dans sa mémoire.\nMerci pour la photo du départ où je me suis vu avec mon kikou rouge ML.\nA bientot sur de nouvelles aventures.\nCommentaire de ch'ti vincent posté le 10-12-2008 à 20:48:00\nBravo cousin !\nMarathon rondement mené de la prépa a l'arrivée.\nTon CR fait plaisir a lire, on te sent souriant du premier au dernier mot.\nMerci pour ce bon moment de lecture\nCommentaire de Le CAGOU posté le 16-12-2008 à 18:05:00\nLongin de longine c'est fabuleux de te lire merci merci pour ton cr et toutes mes félicitations pour ton superbe chrono ça de wiss Rpose toi bien et à l'année prochaine de te lire , BONNES FETES. SPORTIVEMENT LE CAGOU


«On n'est pas couché» : débat tendu entre Burggraf et Vallaud-Belkacem autour d'une fake news | www.cnews.fr\n«On n'est pas couché» : débat tendu entre Burggraf et Vallaud-Belkacem autour d'une fake news\nMis à jour le 21/05/2017 à 11:27 Publié le 21/05/2017 à 11:22\nL’édition de cette semaine n’y aura pas échappé avec un échange animé entre la journaliste Vanessa Burggraf et Najat Vallaud-Belkacem.[Capture d'écran YouTube]\nLes débats animés entre journalistes et invités commencent à être réguliers à «On n’est pas couché», l’émission hebdomadaire de France 2 diffusée tous les samedis soirs.\nL’édition de cette semaine n’y aura pas échappé avec un échange houleux entre la journaliste Vanessa Burggraf et Najat Vallaud-Belkacem.\nInvitée pour parler notamment de ses cinq ans au sein du gouvernement Hollande et de son livre «La vie a plus d’imagination que toi», l’ex-ministre s’est retrouvée face aux chroniqueurs Yann Moix et Vanessa Burggraf. «La réforme de l’orthographe, ça m’a atterrée», a déclaré au bout de quelques minutes cette dernière (à partir de 38’30 dans la vidéo ci-dessous).\nS’en suit un fou rire nerveux de la part de l’ex-ministre : «Non mais alors là franchement… excusez moi… c’est pas possible. Vanessa, Vanessa, je n’ai jamais mené de réforme de l’orthographe, c’est une fake news, mais c’est pas possible vous vous rendez compte !»\nSur le même sujetEducation NationaleLa drôle de tête de Vallaud-Belkacem quand elle apprend le nom de son successeur\n«Comprenez que je sois furieuse !»\nVanessa Burggraf insiste, assurant que dans l’école de sa fille «on enlève les petits tirets» et que le mot oignon s’écrit à présent «ognon». Ce à quoi Najat Vallaud-Belkacem répond : «Je n’en rajoute pas parce que je ne veux pas vous mettre en difficulté mais je vous assure… enfin on va oublier cette discussion.»\n«Donc tout ça c’est un mensonge ? Une fake news ?», poursuit Vanessa Burggraf, dubitative. « Mais évidemment tout comme je n’ai pas imposé l’apprentissage de l’arabe au CP ! (...) Vous êtes journaliste, vous tombez dedans et vous relayez ça ? Mais comprenez que je sois furieuse !», conclut Najat Vallaud-Belkacem, avant d’être applaudie par une partie du public.\nIl y a bien une réforme de l'orthographe, mais...\nQui a raison, qui a tort ? La «réforme de l’orthographe» dont parle Vanessa Burggraf existe bien. C’est une révision qui concerne plus de 2000 mots, essentiellement ceux qui comportent un accent circonflexe, les traits d’union, mais aussi ceux comme oignon, qui peuvent effectivement s’écrire «ognon». Sauf que cette révision a été décidée par l’Académie française en 1990 et non par le ministère de l’Éducation nationale.\nPendant ses cinq ans au gouvernement, Najat Vallaud-Belkacem aura été victime de nombreuses intox, diffusées par des réseaux d’extrême-droite : la diffusion de sa fausse carte d’identité, ses fausses déclarations sur l’islam ou encore sa fausse décision d’enseigner l’arabe à l’école primaire.\nInsolite Najat Vallaud Belkacem reçoit une demande très particulière d’un élève français\nPrésidentielle 2017 Un clip de campagne de Poutou s'en prend à l’équipe d’«On n'est pas couché»\nNajat Vallaud-Belkacem Najat Vallaud-Belkacem prise d'un fou rire sur une échelle