Babysitter en or à Maxéville 54320 - nounou-top\nChouette, des babysitters sont disponibles à Maxéville (54320) !\nMathilde, garde d'enfant à Maxéville 54320\nJe suis une fille de 21 ans, je possède le permis ainsi qu'une voiture. Je suis disponible tous les jours de la semaine à partir de 17h et ce jusqu’ à minuit. Je cherche à garder des enfants sur le secteur de Nancy et ces alentours. Pour ce qui est du temps de garde, je leur proposerais des jeux éducatifs où ils pourront jouer et s'épanouir à la fois. Je peux faire à manger, leurs donner le repas, aider à faire les devoirs, à faire des tâches ménagères et coucher les enfants. J'ai d...\nCaroline, babysitter à Maxéville 54320\nJe m'appelle Caroline et j'ai 21 ans. Je réside à Maxéville mais je possède le permis ainsi qu'une voiture donc je peux me déplacer sans aucun soucis dans Nancy et ses alentours. Je suis étudiante en deuxième année de Master à l'ESPE de Maxéville dans l'espoir de devenir un jour professeur des écoles. Depuis toute petite, j'ai pour rêve de devenir maîtresse de maternelle et c'est bien un rêve que je compte réaliser. Ayant moi-même deux neveux (8 ans et 18 mois) et deux nièces (6 ans ...\nSoraya, garde d'enfant - 54320 Maxéville\nJe suis une jeune fille de 27 ans, Avec un bac comptabilité / secrétariat en poche. J'adore être en contact avec les enfants, pouvoir Leur appprendre des choses, jouer avec eux, (déguisements, peintures, bricolage, jeux de sociétés, ) les aider dans les devoirs également. C'est pour cela que je suis à la recherche d'une famille qui aurait besoin de mes services de nourrice. Mon travail me prend qu'une partie de la journée, en effet, je suis libre à partir de 16h ainsi que les soirs ...\nAlison, baby-sitting à Maxéville 54320\nBonjour, je m’appelle Alison, j'ai 20 ans, je suis étudiante au à la Faculté de Lettre en sociologie et je vous propose mes services pour garder vos enfants à domicile. Je suis disponible le lundi et mardi à partir de 16h, le mercredi à partir de 18h, et le jeudi à partir de 12h et le vendredi toute la journée, et les week-end ainsi qu' en périodes de vacances scolaires. Je recherche également pour tout le mois de juillet et les deux première semaines du mois d’août. Je suis calme, sérieuse, ...\nCindy, babysitter à Maxéville 54320\nEtudiante en troisième année de psychologie à l'Université de Lorraine, je cherche un petit job étudiant me permettant d'allier mes objectifs universitaires et mes objectifs professionnels. M'occupant d'enfants l'année dernière dans le cadre d'un bénévolat dans un centre social, je saurais tout à fait proposer des activités mettant d'accord les enfants.\nMarine, baby sitter à Maxéville\nJ'ai 22 ans et je suis actuellement étudiante en licence 3 à Nancy. Je propose mes services pour garder des enfants en fin de journée, les soirées et le week-end. Je suis une personne patiente et j'ai déjà de l'expérience avec les enfants. J'ai gardé des enfants durant un mariage puis j'ai gardé une petite toutes les semaines pendant 3 années. Ma mère est assistante maternelle, j'ai donc été en permanence au contact d'enfants.\nHonorine, garde enfant - 54320 Maxéville\nJe suis une étudiante de 21 ans en Psychologie et je rentre en master à la rentrée. J'habite à Maxéville et je peux me déplacer sur Nancy ou les alentours ayant le permis B et possèdant une voiture. Je cherche à faire du baby-sitting en dépannage les soirs, les week-ends, les vacances ou autres jours si je suis disponible. J'ai déjà gardé un enfant de 4 ans et ma nièce de 3 mois, aussi j'ai effectué un stage en école maternelle et j'ai également fait de l'aide aux devoirs avec une collé...\nCharlène, babysitting à Maxéville\nJe m'appelle Charlène, j'ai 22 ans, je suis actuellement étudiante en master en vue de devenir professeur des écoles. J'ai de nombreuses expériences avec les enfants notamment dans l'animation, je travaille dans des centres aérés pendant les vacances depuis 5 ans. Je suis alors capable de proposer des activités manuelles avec de faibles moyens, ainsi que des activités extérieures, permettant aux enfants de se défouler et de s'amuser. Bonne expérience dans le domaine scolaire, par mes s...\nJulie, babysitter à Maxéville\nJe n'ai aucun diplôme en relation avec la garde d'enfants. Néanmoins je gardais les enfants de mes voisins ainsi que mes cousins et ma nièce. J'ai donc gardé des enfants de tout âge : 1 an à 14 ans. J'ai un bon relationnel avec les enfants, je suis à l'écoute, vigilante, responsable et je cherche toujours des activités intéressantes pour occuper les enfants. Aussi je peux les aider dans leurs devoirs, m'occuper du repas ou autre. De nature posée je ferais très attention à leur sécurité et à l...\nMélody, baby-sitter - 54320 Maxéville\nBonjour, je m'appelle mélody, j'ai 25 ans, je suis hôtesse d'accueil. Je souhaite avoir un complément de salaire occassionel en gardant vos petits, les vendredi et samedi soirs. Pour les parents qui travaillent le soir ou qui veulent simplement une soirée de libre. Je suis très à l'aise avec les enfants, petits et grands. N'hésitez pas à me poser vos questions pour plus d'informations :)\nAlicia, baby sitter à Maxéville\nBonjour! Je m'appelle Alicia, j'ai 19 ans et je suis étudiante en Anglais! Je vis dans les Vosges (à Domfaing) et j'ai actuellement terminé mes examens finals! J'ai toujours aimé travailler auprès des enfants, ce pourquoi j'ai passé mon BAFA l'an dernier. Je pense etre une personne douce et à l'écoute des enfants, patiente et toujours motivée! Tous les âges me conviennent, je cherche simplement à occuper mes looongues vacances scolaires et également à gagner un peu d'argent afin de fina...\nOlivia, babysitter - 54320 Maxéville\nAnimatrice puis directrice adjointe en centre de loisirs depuis 8 ans, je m'occupe des petits comme des pré-ado. De nombreuses familles m'ont fait confiance pour proposer des activités, gérer la vie quotidienne ou encore aider aux devoirs de leurs enfants. Animatrice de vie quotidienne lors de classe de mer pour l'Ecole de Laneuveville, j'ai épauler les enseignants dans la gestion des séjours. Titulaire du BAFA et diplômée d'un master en communication, je suis une femme responsable qui privil...\nBenaldjia, garde d'enfant ponctuelle - 54320 Maxéville\nbonjour, je m appel lamia agee bientôt 23ans, je suis disponible jusqu au le 9 oeut, je suis souriante tres sympathique avec les enfants n hésitez pas me contacter. merci. PS : le permis en cours\nMélanie, garde d'enfant à Maxéville\nBonjour, Je m'appelle Mélanie j'ai actuellement 19 ans et étudiante en BTS. Je peux me déplacer a votre domicile ayant le permis. Étant en BTS je peux me charger de soutien scolaire du niveau de primaire et collège car ce sont des notions deja acquises pour ma part. Je m'occupe régulièrement d'enfant que sa soit à la maison avec mon frère plusieurs fois par semaine ou des enfants des amis, j'ai donc pour habitude de m'occuper d'enfants. Comme activités que je peux pratiquer nous pouvons...\nCharlène, baby sitter à Maxéville 54320\nBonjour je m'appelle Charlène j'ai 18 ans et je suis actuellement en terminale. Je cherche à garde des enfants entre 6 mois et 6 ans. Je ne suis pas qualifiée dans ce domaine les seuls enfants que j'ai gardé sont ma petite sœur et mon neveu. J'aime m'occuper d'enfants passer du temps avec, jouer avec eux aux jeux de société, et surtout bricoler avec eux je trouve qu'ils ont une imagination incroyablement débordante.\nAdeline, baby sitter à Maxéville 54320\nBonjour, je m'appelle Adeline, j'ai 22 ans et maman de deux petits garçon. Matt, 3 ans et Aaron 11 mois. J'ai une expérience en garde d'enfant puisque je suis moi même maman, mais j'ai eu l'habitude de garder des enfants depuis l'âge de 15 ans. Je suis à l'aise avec les enfants de tout âge, je saurais divertir vos enfants et aider les plus grands à faire leur devoir. Je suis une personne très sérieuse et responsable. Je précise une seule condition, je garderais éventuellement vos enfan...\nNesima, garde d'enfant à Maxéville 54320\nBonjour, je m’apelle Nesima, j’ai 18 ans et je fais actuellement des études de droit. Je suis une personne dynamique, à l’écoute, très sociable, souriante et qui s’adapte de vite. En général les enfants m’aiment bien et le fait que j’ai 3 petites sœurs que je gardais très souvent seule quand elles étaient plus petites m’a apporté une certaine d’expérience. Je suis apte à garder des enfants de tous âges. Distraire les enfants avec autres choses que des écrans est selon moi important c’est ...\nTilelli, baby sitter à Maxéville 54320\nBonjour, Je m'appelle Tilelli et j'ai 19ans. Je rentre en master MEEF documentation après avoir acquis une licence en sciences de l'information et de la communication. Je pratique l'escalade et la randonnée depuis 7 ans maintenant. J'ai déjà gardé les petits enfants de ma famille et ma mère est institutrice alors je l'aidais souvent dans sa classe quand je n'avais pas cours au collège/lycée. Je suis domiciliée à Maxéville, je me déplace en transport en commun et je suis disponible du lundi...\nAmanda, baby sitter à Maxéville\nJe suis une personne sérieuse, j'essaie de satisfaire au plus les demandes des autres. Je chercher à me faire un peu d'argent. Je serais etre a l'écoute de votre enfant je serais la pour le satisfaire, je suis preneuse pour faire n'importe qu'elle jeu pour occuper vos enfant. Je sais faire car je me suis occuper de toutes les cousines étant petite jusqu'à maintenant j'aime beaucoup les enfants. En espèrent vous avoir convaincu, alors choisissez moi à bientôt je l'espère\nNina, garde périscolaire à Maxéville 54320\nbjr c madame nina je suis agée de 31 ans mere d'une fille de 06 ans je maitrise tres bien le français l'arabe et le kabyle .niveau intermédiaire en anglais ..licenciée (BAC+4) je souhaiterai bien garder vos enfants et prendre soin d'eux et qui ne se retrouve pas heureux dans le monde des anges! j'aime jouer parler marcher avec les enfants. l'Age de l'enfant ne compte pas trop pour moi apres tout c'est un enfant ..j'aime bien lire dans leurs pensées comprendre ce qu'ils veulent les écouter att...\nLaura, garde périscolaire - 54320 Maxéville\nBonjour ! Je suis actuellement étudiante en BTS assurance à Nancy et je suis disposée à garder vos petits bouts dès que j'ai du temps libre. Je possède le permis et une voiture je peux donc aisément me déplacer ! Je garde des enfants depuis maintenant 3 ans , de manière ponctuelle ( famille , amis ) et il n'y a jamais eut aucun incident ! J'adore les enfants , et c'est souvent réciproque ( le cas inverse n'a encore jamais été signalé d'ailleurs..) Contactez moi en cas de besoin, n'hésitez ...\nMehdi, garde d'enfant - 54320 Maxéville\nJe suis Mehdi , âgé de 23 ans. Je suis Ingénieur en informatique, je fais actuellement un master 2 à l'université de lorraine UFR MI. Je suis excellent en anglais (étudié 2 ans, 6h/semaine à l'ambassade des USA) et en math (fait des cours particuliers). J'aime les enfants, je suis pédagogue et j'ai l'habitude de faire des formations. voila voila :)\nPatricia, baby-sitter à Maxéville 54320\nJe suis une femme de 40 ans, j'ai été nounou pendant cinq ans. J'ai élevé mon fils qui est maintenant majeur. Je recherche du temps partiel, les soirs et les week-end, accompagner l'enfant, aussi faire du babysitting, donc du ponctuel, à discuter. J'aime les jeux de société, je connais bien les ludothèques. Je peux jouer avec les enfants à des jeux en composition de bois, des dessins\nAnaïs, babysitter à Maxéville\nJe suis une jeune fille de 18 ans, je prépare actuellement mon entrée en École d’infirmière. Je possède un baccalauréat ST2S (santé et social). Je suis dynamique, patiente, courtoise, responsable et chaleureuse, j’aime m’occuper des enfants c’est un réel plaisir pour moi. On dit souvent que les enfants sont attirés par moi, car j’adore rigoler, jouer avec eux en leurs proposant des activités manuelles, des jeux.... Je me tiens à votre entière disposition pour d’autres informations.\nLaurine, babysitting à Maxéville 54320\nJe m’appelle Laurine et je cherche pour cet été des enfants à garder. En effets, je suis une personne qui a toujours eu une bonne facilité avec les enfants car je me sens naturellement bien en leur compagnie, j'aime jouer avec eux et pouvoir m'occuper d'eux en toute occasions. J'ai garder beaucoup d'enfants par bouche à oreilles et j'aimerais en faire mon métier! Actuellement je recherche à garder des enfants pour cet été que ce soit en soirée , la nuit ou tout simplement en journée. Je sera...\nJulia, baby-sitter - 54320 Maxéville\nJe suis étudiante à l'Univrsité de Lorraine. Chaques vacances je travaille dans les centres aérés avec des enfants de 3 ans à 17 ans et je garde régulièrement des enfants à leur domicile lorsqu'on me le demande. J'adore les enfants, je suis capable de m'amuser avec eux, comme je suis capable de les aider dans leurs devoirs. Je peux assurer les repas, l'heure du couché...\nNina, garde enfant à Maxéville\nJe suis une jeune fille ayant été jusqu'en terminale mais ayant échouer au baccalauréat car j'ai une fille de 1 an et donc je passais plus de temps a la maison car les études ne sont pas ma tasse de thé . Je sais m'occuper d'enfants j'ai deux petits frères dont je me suis occupés et puis ma fille. Cordialement mademoiselle poincignon Nina\nTryusch, babysitter à Maxéville\nFaire du Baby-sitting c'est pour moi le plaisir de partager un moment de la vie d'un enfant. Je garde des enfants depuis l'âge de 14 ans. Et j'ai toujours été attiré par les métiers de la petite enfance , je suis souriante , motivée et disponible. Cela permet aussi de participer au développement et à l'épanouissement des enfants , de créer des liens avec eux et leurs parents. De plus cela me permettra de financer mes études de l'an prochain pour un BTS Diététique en vue de travailler en milie...\nMarine, garde d'enfant à Maxéville\nBonjour, Je suis Marine étudiante en master, pour devenir professeur des écoles. Je me propose comme baby-sitter, pour agrémenter mes fins de mois. Je suis une personne très patiente avec les enfants. Je peux garder des enfants de tout âge. J'ai déjà été au contact d'enfants, pour des baby-sitting, du soutien scolaire, dans la famille, ou encore en stage. Je suis à votre disposition pour mieux vous renseigner. A bientôt ! Marine\nbaby sitter Maxéville\nbaby sitter 54320\ntarif baby sitting Maxéville\ntarif baby sitting 54320


Moteur volet roulant ne remonte ou descend plus quand il fait froid - Question Forum Électricité\nMoteur volet roulant ne remonte ou descend plus quand il fait froid\nQuestion Forum Électricité : Moteur volet roulant ne remonte ou descend plus quand il fait froid\nJ'ai un volet roulant avec moteur Simu T5 auto HZ qui marche très bien en période clémente 15 16° et plus, mais dès que la fraicheur s'installe il ne remonte ou descend plus, je suis obligé de couper son alimentation électrique pendant 30 secondes pour lui donner une impulsion et hop le moteur marche très bien.\nSi la journée est ensoleillée c'est le top, une nuit fraiche rebelote on recommence ! pour info j'ai changé le condensateur il y a 2 jours, toujours le même problème.\nS'il faut soulager le volet pour commencer la remontée c'est bien le condo qui est en cause.\nLe condo de remplacement a les mêmes caractéristiques que l'original ?\nA savoir, les condo à "pas cher" sont de mauvaise qualité...\nPerso j'avais testé avec des "chinois pas chers" et la capacité annoncée était loin de la tolérance ...\nUn site français en vend à prix raisonnable (Google recherche -> mikatec) j'ai pas d'action chez eux mais je m'y fournis.\nTester avec d'autres condos si vous ne disposez pas d'un capacimètre.\nMerci pour la réponse mais j'ai changé le condensateur il y a quelques jours, acheté chez MIKATEC, je me fournis chez eux.\nJe pense plutôt à l'enroulement auxiliaire (bobinage) qui doit avoir une grosse fatigue, je voudrais savoir si mon diagnostic est le bon avant d'acheter un autre moteur.\nSi le bobinage était "douteux", ça serait en permanence.\nSi vous avez un autre T5 auto de même puissance, permuter les condos.\n4. Mon volet roulant électrique ne remonte plus\n6. Paramétrage fins de course axe volet roulant moteur Delta Dore\n9. Panne volet roulant électrique Bubendorff\n10. Branchement électrique volet roulant toiture véranda 5 fils\n>>> Résultats suivants pour : Moteur volet roulant ne remonte ou descend plus quand il fait froid >>>


Home > Société et vie pratique > Quand le mobilier urbain sublime les villes\nDe plus en plus, les entreprises de mobilier urbain font un effort pour essayer d’intégrer les dernières tendances dans leurs produits. C’est ainsi que depuis quelques années, elles offrent un choix de styles variés et qui peut considérablement changer l’atmosphère d’une ville.\nDu mobilier urbain et éco-responsable\nOn n’y fait rarement attention, et pourtant le mobilier urbain peuple notre quotidien. Il s’agit des cendriers, des poubelles ou des simples tables de pique-nique… Et en fonction de leur style et des matériaux, il s’en dégage une atmosphère tout à fait différente. En effet, le béton apportera des notes de design pour un style contemporain alors que le métal s’inscrit dans les droites lignes de la décoration industrielle. Quel que soit le choix des collectivités, les entreprises chargées de l’aménagement urbain font de plus en plus d’efforts pour intégrer une démarche éco-responsable en utilisant des matériaux recyclés. Grâce à des coûts moindres et un design plus affirmé, il peuple aujourd’hui l’ensemble des parcs et des artères des grandes villes.\nDe nouveaux bureaux pour les écoliers\nMais le mobilier urbain ne s’arrête pas aux aménagements extérieurs. En effet, on le retrouve également au sein des écoles avec le fameux tableau de la maîtresse ou encore les bureaux pour les élèves. Par exemple, le style de bureau d’écolier double est entièrement conçu en bois avec de simples pieds pour plus de maniabilité. Prévu pour des classes relativement petites, il offre un gain de place considérable et favorise le rapprochement entre enfants pour s’entraider. De plus, ces bureaux sont conçus pour répondre aux normes de fabrication et de sécurité en vigueur. En effet, les tubes en acier qui encadrent la structure disposent de soudures invisibles et garanties à vie. Quant aux embouts aux pieds, ils sont à la fois anti-bruit et anti-taches. Néanmoins, toute responsabilité concernant les coloriages au feutre ou au crayon indélébile sera déclinée !


checkman Poker blog: Everest en Pot limit Omaha\nEverest en Pot limit Omaha\nEn ce moment je joue quasi exclusivement en PLO 10 sur Everest. Finalement je me suis remis sur cette room parce que le niveau est quand même très bas. Et entre du PLO4 ou PLO2 vraiment overrollé et du PL20 underrollé, le PLO10 est pile ce qu'il me faut. Il m'a fallut un peu de temps pour m'habituer à Everest, où c'est quand même très lose passif. Je ne compte plus les bet min dans des pots de n'importe quelle taille.\nOn en voit partout : bet min dans un mini pot, bet min dans un pot de 20$. Assez intéressant, surtout pour aller chercher des tirages tordus. En sachant que parfois le gars qui bet min ne saura pas lâcher sa main à la river.\nAvec quoi ça bet min ? En général un jeu plutôt naze ou un tirage pas trop puissant. Genre un gars peut très bien bet min middle paire dans un familly pot à 8 joueurs. A peut prêt 0% de chances d'avoir la meilleure main à ce moment là...\nJ'en ai vu bet min la nuts au flop, puis au turn. Et reraise all-in à la river une fois qu'un tirage évident vient de tomber (et l'autre est allé chercher son tirage bien sûr, pour ce prix là ça serait dommage de s'en passer).\nDe très rares maniacs sur Everest. En fait je n'en ai vu qu'un, j'ai quitté sa table parce que j'étais hors position. J'ai tenté de revenir pour me mettre à sa gauche mais il s'est fait déstacker avant que je trouve une place libre.\nBref, d'un point de vue technique je trouve toujours Everest aussi naze. Surtout l'impossibilité de recaver au max après chaque coup. Hier j'ai perdu une cave sur un 2 outers à la river, il me restait 95 cents : impossible de recaver directement, j'ai du attendre que la main suivante se termine.\nHier était d'ailleurs une mauvaise journée : je n'ai quasiment rien touché, et le seul coup je choppe un bon truc (full max au turn) je me prend un 2 outers à la river (contre un gars s'enflammant avec AA et aucun as au board). Pas trop grave donc, puisque le reste du temps je suis largement gagnant. Au pire sur les mauvaises sessions je ne perd pas grand chose (sauf hier du coup), mais quand je gagne c'est en général pas loin d'une cave.\nJ'ai un style de jeu plutôt pourri : très serré passif préflop. Je ne sur-relance jamais, je ne relance que quand je suis en premier de parole et que je veux jouer. Je ne joue quasiment pas hors position, sauf dans les blinds. En gros je joue presque tous mes boutons, une grosse partie de mes cutt-off. Je complète ma SB si j'ai des possibilité de jeu, et je joue la BB bien sûr quand c'est gratuit.\nAprès je me contente d'attendre de toucher du gros jeu. C'est pas très élaboré mais visiblement ça suffit.\nSi je rentre dans un coup ailleurs qu'en fin de parole et dans les blinds, c'est que j'ai un jeu qui peut devenir très bon. C'est relativement rare.\nMaintenant les championnats du monde des bloggeurs. J'ai foiré le premier tournoi (PLO), bien dégouté puisque je relance AAxx's et je me fais sur-relancer par un gars plus short que moi. J'aime pas ça mais je call. Il montre KKxx'o et touche un carré (puis se fout de ma gueulle...). Je ne réussirais pas à remonter, obligé de tout envoyer avec 99JT's, payé par AKxx.\nPourtant le départ était pas trop mal : après avoir réussi à limiter la casse à la river quand mon adversaire touche son 1 outer (et oui, il a AAxx, j'ai un as et full au turn, le dernier as sort à la river), je remonte jusqu'à environs 5000.\nJe pense que je n'aurais pas du jouer mon AAxx's en fait, j'aurais pu me coucher préflop sans soucis et me contenter de jouer avec la position.\nJe ne sais pas quel autre tournoi je pourrais faire. Je n'ai pas fait celui de hier parce qu'il commençait trop tard (1h du matin). Je ne ferais pas celui de ce soir (ou plutôt demain) parce qu'il commence à 4h du matin. Je ne vais pas me lever aux aurores juste pour un tournoi de poker ^^. En plus c'est du PLO Hi/Low qui est une variante que je n'aime pas du tout (on passe son temps à partager le pot).\nVoilà pour aujourd'hui (pas très intéressant, désolé). Neville reviendra bientôt, il cassé son PC après avoir pris un bad beat (J2 pour lui contre AA , il a loupé son tirage double paire. Ca arrive).\nPublié par checkman à 11:27\nJean-Yves S. aKa KiNgKoNg 17 décembre 2008 à 13:09\nComment tu ça tu t'en veux d'avoir jouer AAxx il manquerai plus que tu face la même chose en NLHE et on aura tout vue !! Surtout en HU !\nIl te reste toujours le Events 2 event de NLHE plus le 8-Game !\nJe voulais tous les faire mais j'hésite à faire le PLO8 finalement et je suis qualifié pour la finale qui plus est !\nGL pour tes autres tentatives !\ncheckman 17 décembre 2008 à 13:28\nJe m'en veut parce que j'avais décidé avant de commencer de ne jouer qu'avec la position. Ici il était clairement défavori préflop, mais il aurait aussi bien pu avoir une main comme 56JT's et là c'est plus du tout la même chose au niveau des stats (on approche d'un coin flip).\nSi j'avais foldé ce coup j'aurais eu 40BB et plein d'autres spots pour remonter.\nAAxx en omaha est très très loin de valoir AA en holdem.


Que manger après une séance de sport sans ruiner tous ses efforts ? | Shōko\nMise à jour le 10 mai 2019 16:51:34\nPublié le 25 mars 2018 22:58:40\nC'est toujours le moment qu'on redoute le plus après une bonne séance de sport et on comprend...\n20h30, tu rentres de la salle après une bonne heure de sport bien intense. Tu te sens bien, tu transpires, tu vas te doucher mais problème, tu meurs de faim. Et c'est peu dire ! Mais voilà, tu te retrouves dans la cuisine et tu paniques. Oui, oui, tu ne sais pas du tout quoi te mettre sous la dent et pire encore, tu ne veux pas ruiner tes efforts en quelques secondes. Tu es bien tombée, on te conseille ces aliments qu'il faut privilégier pour une bonne récupération sans culpabiliser ;)\nC'est l'aliment de base ! C'est simple, tu as activé tes muscles et encore mieux, tu les as déchirés. Il faut bien un aliment pour réparer les traumatismes endurés par ces derniers. Et ce sont les protéines qui feront parfaitement le job. Poulet, dinde, oeufs, thon (ou de la whey mais ce n'est vraiment pas obligatoire) deviendront tes meilleurs amis !\nForcément, après une séance de sport, ton corps est affaibli et tu dois lui donner quand même de l'énergie. Ne va pas bien loin, un petit bol de riz basmati, de pâtes (on préfèrera les complètes) ou de boulgour feront amplement l'affaire.\nTu ne le sais peut-être pas mais quand tu fais du sport, tu perds du sodium et du potassium. Pour combler le manque, il suffit de se ravitailler en fruits et légumes. On se dirigera plus vers ces derniers moins caloriques que leurs amis les fruits.\nMais attention, quand on parle de céréales, on ne parle pas des Kellogg's ou des Spécial K bourrées de sucre raffiné... Mais plutôt des flocons d'avoine ! Excellente source de glucides (et un peu de protéines, oui, oui), ces derniers rempliront de nouveau tes sources d'énergie. En plus de cela, il en faut que très peu pour te sentir rassasiée. Si ce n'est pas beau !\nAka les légumes secs ! Faciles à préparer, elles sont en même temps une bonne source de glucides et de protéines (on oublie les graisses et c'est vachement cool). A quoi ressemblent-elles ? Ce sont tout simplement les lentilles, les pois chiches, les pois cassés, les petits pois, les haricots, le soja et les fèves. Tu as de quoi faire !\nL'eau, l'eau et l'eau\nC'est impérativement ! Oui, oui, et ce n'est pas pour rabâcher les choses mais il est très important de réhydrater son corps suite à un effort soutenu.\nVoilà, maintenant tu sais tout et par pitié, on oublie la pizza (qu'on aime tant) ! A toi de jouer !\nSource : shoko.fr - Crédit : Element5 Digital,Unsplash\nCes lunchbox healthy vont t'aider à oublier les sandwichs le midi au boulot


Locations de vacances, Thalasso, Hôtels - Champagne-Ardenne\nLocations de vacances, Thalasso, Hôtels : Champagne-Ardenne\nBientôt le départ ? Vacamax.fr a trouvé pour vous des locations de vacances, studios ou appartements, proposés en location de courte durée et choisis pour leurs charmes indéniables dans cet environnement d'exception. Dans ce secteur géographique, quelques localités ou régions restent très prisées par les touristes: Marne, Aube, Haute-Marne et Ardennes. A proximité immédiate, il y a aussi annonces de locations disponibles à la location. Vous choisissez une location avec jardin ou un appartement avec une grande terrasse ? Vous avez la possibilité de choisir le type de logement, mais aussi de voir les nombreuses options proposées sur les logements: animaux, internet, jardin... Pratique ! Cela agrémentera votre séjour dans la l'hébergement choisi. Lever à l'aube ou grasse matinée ? A vous de choisir. Théatre, cinéma, repas aux chandelles... Il y a certainement des activités à faire autour de votre lieu de séjour. Votre choix est arrêté ? Appelez vite le propriétaire pour réserver la période de votre séjour. Les coordonnées sont sur le détail de l'annonce. Félicitations vous avez choisi un bel endroit !\nLocation de vacances - Gîte à Juvanzé, proche DIENVILLE et des grands lacs - Juvanze\nRez-de-chaussée : entrée grande cuisine de 21 m2 entièrement équipée salon - salle à manger de 42 m2 salle...\nHôtel - Chateau Les Crayeres - Reims\n64 Boulevard Henry Vasnier, Reims (France) Consulter le lieu sur Google Maps\nL'établissement Chateau Les Crayeres vous installe à moins de 10 minutes de route de points d'intérêt comme Basilique Saint-Remi et Palais du Tau. Si vous avez un creux, faites une halte au restaurant, tandis qu'au bar/salon, vous pourrez vous détendre autour d'un verre en fin de journée. L'ensemble des chambres offre une cheminée, un balcon et un lecteur de DVD.\nLocation de vacances - maison indépendante au sein d'un village avec commerces labellisée 3 étoilese - Louvieres\nINTERNET ht débit par WIFI SECHE LINGE planche et fer à repasser LIT ENFANT + CHAISE HAUTE disponible sur demande. cuisine équipée de tout le confort lave vaisselle, cuisinière gaz +1...\nHôtel - Chambres d'Hôtes - La Demeure D'Eirene - Troyes\n20 Rue de la Paix, Troyes (France) Consulter le lieu sur Google Maps\nLors de votre passage à Troyes, l'établissement Chambres d'Hôtes - La Demeure D'Eirene est un choix excellent où séjourner. Parmi les petits plus gratuits, l'accès Wi-Fi et un petit-déjeuner continental proposé tous les jours, entre 8h00 et 10h00. Parmi les autres petits avantages de cet établissement figurent une terrasse et un jardin et petit plus appréciable, les chambres offrent une télévision à écran plat et un lecteur de DVD.\nLocation de vacances - Gîte rural La Miellerie Vaux Lès Mouron (Argonne Ardennaise) - Vaux lès Mouron\nGîte Clévacances 3 clés,3 étoiles,label 'Tourisme et Handicaps'. Maison individuelle, dans la propriété de l'apiculteur. 8 à 10 personnes,toute équipée : télévision, magnétoscope,...\nHôtel - Chambres d'Hôtes - La Villa De La Paix - Troyes\n2 rue de la Paix, Troyes (France) Consulter le lieu sur Google Maps\nL'établissement Chambres d'Hôtes - La Villa De La Paix est un choix excellent pour un séjour à Troyes. Parmi les petits plus gratuits, l'accès Wi-Fi, l'accès par câble à Internet et un petit-déjeuner icontinental proposé tous les jours, entre 8h00 et 10h00. Au menu des petits plus offerts sur place, on trouve une terrasse et un jardin. Sympa non ?\nLocation de vacances - Gîtes De Standing 4 Personnes, Piscine, Jaccuzzi, calme, verdure - Banogne Recouvrance\nsite internet : www.closdelaforge.com venez vous ressourcer en pleine campagne, dans un cadre verdoyant, découvrez nos gîtes alliant confort et modernité. vous pourrez profiter de notre piscine...\nHôtel - Hôtel De La Gare Troyes Centre - Troyes\n8 boulevard Carnot, Troyes (France) Consulter le lieu sur Google Maps\nL'établissement Hôtel De La Gare Troyes Centre est un choix excellent pour un séjour à Troyes. Si vous avez un creux, vous pourrez faire une halte au café, tandis que les 2 bars/salons sont parfaits pour siroter un verre tranquillement en fin de journée. Véritables temples de douceur, les chambres vous font profiter de petits plus comme une literie de qualité supérieure, un pommeau de douche à « effet pluie », une télévision LCD et un service d'étage (horaires limités).\nLocation de vacances - MAISON DE REVE CHAMPENOISE - Lesmont\nvacances de charme assurées dans l'ancienne poste du village avec son pigeonnier typique transformé en chambre ,situé dans une impasse tranquille à Lesmont 250 habitants (entre Troyes et...\nHôtel - Hotel Restaurant d'Orfeuil - Bourbonne les Bains\nLocation de vacances - Belle maison située au coeur du Berceau du Champagne - Hautvillers\nSitué au cœur de la Champagne historique et viticole, découvrez Hautvillers, le « Berceau du Champagne », siège de l’Abbaye où vécut le moine Don Pérignon, inventeur des bulles du...\nHôtel - Le Vauxois - Vaux Sous Aubigny\nRue De Verdun, Vaux-sous-Aubigny (France) Consulter le lieu sur Google Maps\nSitué près d'une gare, l'établissement Le Vauxois est un choix excellent pour un séjour à Vaux-sous-Aubigny. Parmi les petits plus appréciable, l'accès Wi-Fi et le parking sans voiturier.\nLocation de vacances - gîte 3 épis à Chiny 4/5 personnes - Auflance\nRégine et Dominique vous accueillent dans un charmant gîte 3 épis entièrement rénové pouvant accueillir 4/5 personnes et un bébé. L'Envolée se situe dans le joli village de Chiny, niché...\nHôtel - Gite La Source de Marzée Cottage - Germaine\nLa Source de Marzée, Sermaise (France) Consulter le lieu sur Google Maps\nLors de votre passage à Sermaise, l'établissement Gite La Source de Marzée Cottage est un choix excellent où séjourner. Les voyageurs profiteront de petits plus gratuits comme l'accès Wi-Fi et le parking sans voiturier. Sur place, on retrouve une terrasse et un jardin, de quoi passer un agréable séjour ! Les logements bénéficient en outre d'une cheminée et d'une cuisine.\nLocation de vacances - La Grapperie - Gîte à deux Pas de Port-Dienville - Dienville\nNotre location, La Grapperie est située à l'entrée du charmant petit village de Dienville, au pied de la vélovoie, à proximité du port (200 m), de la plage mais aussi du village et de ses...\nHôtel - hotelF1 Laval - Changey\nBoulevard de Buffon, Change (France) Consulter le lieu sur Google Maps\nL'établissement hotelF1 Laval est un choix excellent pour un séjour à Change. Parmi les petits plus gratuits, l'accès Wi-Fi et le parking sans voiturier. Vous profiterez aussi sur place d'une terrasse et, avantage non négligeable, les chambres vous offrent une station d'accueil MP3 et une télévision à écran plat.\nHôtel - Hôtel de l'île - Outines\n48 Rue de Metz, Custines (France) Consulter le lieu sur Google Maps\nL'établissement Hôtel de l'île est un choix excellent pour un séjour à Custines. Les gourmands ne manqueront pas de passer par l'établissement Restaurant Sabatini, qui les régale de ses spécialités de la cuisine italienne. Vous profiterez aussi sur place d'un jardin et, avantage non négligeable, les chambres vous offrent l'accès Wi-Fi à Internet gratuit et l'accès gratuit haut débit à Internet (par câble).\nLocation de vacances - Le Village de la Champagne - Carré d'Etoiles 2 Pièces 2 Personnes - Bar sur Aube\nL'établissement : Situation : Situé à Bar-sur-Aube, à 60km de Troyes, le Village de la Champagne vous accueille au coeur de terroirs viticoles pour des vacances bucoliques. Activités...\nHôtel - Le Clos du Golf - Changey\n34 route de Dame-Marie-les-Bois RD74, Cangey (France) Consulter le lieu sur Google Maps\nUne partie de golf sur le parcours à 9 trous est le complément idéal pour un séjour de qualité à l'établissement Le Clos du Golf à Cangey. 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L'UNESCO et l'EAA annoncent 10 millions $ pour restaurer les écoles endommagées à Beyrouth\nNews : Confinement de N'Djamena : des kits alimentaires distribués dans le 4e arrondissement 17/01/2021 Conflits éleveurs-agriculteurs au Tchad : stratégie de l'évitement ? 17/01/2021 Tchad : des associations inquiètent d'une éventuelle abrogation des exonérations sur des aliments 17/01/2021 Tchad : la distribution de kits alimentaires se poursuit à N'Djamena 17/01/2021 Afrique : Heirs Holdings élargit considérablement son portefeuille pétrolier et gazier 17/01/2021\nAlwihda Info | Par Info Alwihda - 4 Novembre 2020\nDégâts causés à l’église adventiste de Boucherieh à Beyrouth, au Liban, après l’explosion du 4 août 2020. © Rick McEdward/MENA\nL'UNESCO et l'Education avant tout (EAA) ont établi un partenariat pour une éducation de qualité au Liban qui comprend environ 10 millions de dollars pour reconstruire ou restaurer les écoles endommagées et remettre l'éducation sur les rails.\n"J'ai visité des écoles et des salles de classe en ruines à Beyrouth juste après l'explosion. Face à cette expérience traumatisante de perte pour les élèves, leurs enseignants et leurs familles, notre responsabilité est de rétablir l'apprentissage le plus rapidement possible et de reconstruire les écoles endommagées", a déclaré Stefania Giannini, sous-directrice générale de l'UNESCO pour l'éducation.\nL'explosion du port de Beyrouth, le 4 août, a causé de nombreux dégâts et fait de nombreuses victimes. Le secteur de l'éducation a été fortement touché, l'explosion ayant partiellement ou totalement détruit quelque 200 écoles à Beyrouth et dans les zones voisines. L'ampleur des dégâts menace de perturber la nouvelle année scolaire et de priver de leur droit à l'éducation plus de 85 000 élèves libanais et non libanais inscrits dans ces écoles.\nDans ce contexte, la directrice générale de l'UNESCO, Audrey Azoulay, a lancé "LiBeirut" pour mobiliser le soutien de la communauté internationale à cet effort de redressement. Le Bureau régional de l'UNESCO pour l'éducation dans les États arabes (UNESCO Beyrouth), qui a été mandaté par le ministère libanais de l'éducation et de l'enseignement supérieur pour diriger les efforts de réhabilitation des établissements d'enseignement, a lancé un partenariat avec la Fondation Éducation avant tout dans le cadre de son programme "Éduquer un enfant" (EAC).\nLe Dr Mary Joy Pigozzi, directrice exécutive du programme Educate A Child de la fondation Education Above All, a déclaré : "Depuis 2012, Education Above All soutient des projets au Liban aux côtés de ses partenaires, l'UNICEF et l'UNRWA, afin de permettre à plus de 17 600 enfants d'accéder à une éducation sûre et de qualité, pour qu'ils aient la possibilité de s'épanouir dans la vie. Aujourd'hui, nous sommes impatients de lancer un nouveau partenariat avec l'UNESCO au Liban pour réhabiliter les installations éducatives en ces temps extrêmement difficiles pour le pays et sa population".\nPour le Dr. Hamed Al Hamami, Directeur du bureau de l'UNESCO à Beyrouth : "Cet effort est l'une des conditions de base pour garantir l'accès à l'éducation et une étape clé pour assurer la continuité de l'apprentissage".\nL'EAA et l'UNESCO ont uni leurs efforts, avec le soutien du Fonds du Qatar pour le développement (QFFD), pour réhabiliter 55 écoles, 20 centres d'EFTP et 3 universités à Beyrouth afin de garantir que l'apprentissage ne s'arrête jamais et de permettre aux enfants et aux jeunes de réaliser et de pratiquer leur droit à l'éducation. Les engagements initiaux étant en place, les travaux ont déjà commencé dans environ 20 % des écoles. Ces écoles devraient rouvrir entre novembre 2020 et février 2021, en fonction de l'ampleur des dégâts.\n"En tant qu'agence des Nations unies désignée pour coordonner cet effort de réhabilitation, l'UNESCO s'est engagée à assurer un rétablissement rapide et complet de l'éducation. Grâce au partenariat entre la Fondation Education Above All et l'UNESCO, nous ferons en sorte que les élèves retrouvent le chemin des écoles réparées. C'est la promesse que nous faisons aux enfants et aux jeunes de Beyrouth", a déclaré Mme Giannini.\nDimanche 17 Janvier 2021 - 11:22\tUne prestigieuse distinction américaine décernée par Donald Trump au Roi du Maroc\nJeudi 14 Janvier 2021 - 09:50\tRussie : L'ambassadeur du Tchad Mahamoud Adam Bachir présente ses lettres de créance\nJeudi 14 Janvier 2021 - 08:39\tLe Comité supérieur d'organisation de l'IDEX, NAVDEX, la Conférence internationale de la défense conclut les préparatifs de l'édition 2021\nTchad : Le syndicat national des chauffeurs dément sa dissolution\nTchad : le gouverneur du Salamat en tournée suite aux conflits intercommunautaires 16/01/2021


Exclusif : Entretien avec Mgr Pozzo, le site de L'Homme Nouveau\nAccueil > Actualité > Religion > Exclusif : Entretien avec Mgr Pozzo\nRédigé par Philippe Maxence le 18 novembre 2009 dans Religion\nNouveau secrétaire de la Commission Ecclesia Dei, Mgr Guido Pozzo a en charge l'application du motu proprio Summorum pontificum et la conduite des discussions avec la Fraternité Saint-Pie X. Homme affable et méthodique, il ne cache pas son admiration pour le Pape et la nécessité de renforcer la tradition et l'identité catholique.\nMgr Guido Pozzo : La fonction du secrétaire de la Commission pontificale Ecclesia Dei est décrite pour l'essentiel dans le motu proprio Ecclesiæ unitatem : le Secrétaire aide le Cardinal Président à diriger et guider la Commission. Celle-ci ayant son propre organigramme, le Secrétaire aide le Président dans la direction du personnel et dans le soin des affaires générales de la Commission.\nAvez-vous été étonné ou surpris d'être nommé secrétaire de cette Commission ?\nCe fut une belle et joyeuse surprise d'apprendre la nouvelle de ma nomination par le Saint-Père. Vers lui vont ma profonde gratitude et mon obéissance inconditionnelle. Je lui suis lié également par une affection toute intérieure, du fait de notre longue collaboration au sein de la Congrégation pour la Doctrine de la foi, à l'époque où celui qui était encore le cardinal Ratzinger en était Préfet. Envers le cardinal William Levada, élu Président de la Commission pontificale, avec lequel j'ai collaboré au dicastère pour la Doctrine de la foi de 2005 à 2009, je suis également reconnaissant pour la confiance et l'estime que j'ai toujours perçues de sa part à mon égard. J'ai toujours manifesté intérêt et sensibilité spirituelle pour la liturgie grégorienne, de même que je suis sensible - cela ne date pas d'aujourd'hui - aux problèmes et aux controverses théologiques liés à l'interprétation du concile Vatican II et à la nécessité de rétablir et de renforcer la tradition et l'identité catholiques dans notre civilisation.\nLa spécificité de la structure de la Commission pontificale Ecclesia Dei, à la lumière du motu proprio Ecclesiæ unitatem de juillet 2009, vient du fait qu'elle est étroitement liée à la Congrégation pour la Doctrine de la foi. Le Cardinal Président est le Cardinal Préfet de la Congrégation pour la Doctrine de la foi, et ses membres sont les cardinaux et archevêques membres de la même Congrégation. Je dirai que la Commission pontificale, d'une part, a été renforcée, d'autre part, qu'elle a vu augmenter les obligations qui lui sont assignées.\nLes devoirs que la Commission pontificale Ecclesia Dei a reçus, tout d'abord du motu proprio de Jean-Paul II de 1988, et par la suite intégrés par le motu proprio de Benoît XVI Summorum pontificum, demeurent inchangés. Les compétences de la Commission en ce qui regarde l'application des dispositions du motu proprio Summorum pontificum concernant la forme antique du rite romain sont pleinement confirmées. De la même façon est confirmée, en vertu des facultés attribuées à la Commission par les Souverains Pontifes, la mission d'exercer au nom du Saint-Siège l'autorité sur divers Instituts et Communautés religieuses érigés par cette même Commission qui ont pour rite la forme extraordinaire de la liturgie romaine et pratiquent les traditions précédentes de la vie religieuse. À cela est venue s'ajouter, avec le motu proprio Ecclesiæ unitatem, la charge de traiter les questions doctrinales relatives aux difficultés qui subsistent encore avec la Fraternité Sacerdotale Saint-Pie X pour rejoindre la pleine communion.\nspiritisme Malévitch Budapest Marshall didier sicard Évêques au-delà jean paul II la paix Cattenoz société communiquer


Ca chambre déjà entre Joel Embiid et Mo Bamba\n- 2 octobre 2018, 10:00\n- in Infos NBA, Orlando Magic, Philadelphia Sixers\nHier soir les Sixers recevaient le Magic, l’occasion d’un duel entre Joel Embiid et Mo Bamba, qui se sont entraînés ensemble durant l’été. Si ça a tourné logiquement à l’avantage du Camerounais, Bamba a tout de même réussi une jolie action en montant sur Embiid et en concluant malgré la présence de ce dernier.\nMo Bamba (12 puntos) se atrevió con todo en su debut…incluso con este póster a Embiid…\n#magic #MOBAMBACHALLENGE #PureMagic @orlando pic.twitter.com/ROKU5YB15Q\n— Ramón y Álvaro 🏀 (@AlvaroMdL6) October 2, 2018\nLe Magic en a profité pour répondre à Embiid, qui avait posté durant l’intersaison une vidéo où il souhaitait la bienvenue à Bamba en NBA alors qu’il le dominait.\nEmbiid n’a pas mis longtemps à réagir\n« Frère, c’est un contre, un layup…peu importe. Tu t’es fait dominer au poste ce soir. Tu as fait 4 fautes en 8 minutes jeune garçon. C’est un bienvenu dans cette putain de ligue. Il va falloir apprendre à défendre sans faire de faute. » Embiid\nLes images du duel\nTagsjoel embiidmo bamba\nArticle précédent Joel Embiid déjà en forme\nArticle suivant Une signature aux Kings


U-Haul: Location de camion de déménagement à Idaho Falls, ID, au Buyers Market & Wholesale\nLocation de camion de déménagement à Idaho Falls, ID chez Buyers Market & Wholesale\nDéménagement en provenance/direction de Idaho Falls, ID 83401? Obtenez GRATUITEMENT des estimations de tarif pour la location de camion au Buyers Market & Wholesale. Les camions de location U-Haul sont spécifiquement conçus pour déménager des familles et non pour transporter des marchandises. Nos camions de déménagement possèdent plus de particularités de sécurité que tous les autres camions de déménagement de l'industrie, incluant une suspension pour un roulement en douceur et des rétroviseurs offrant une grande visibilité afin d'aider le conducteur. Que vous déménagiez d'un petit appartement ou d'une grande maison, le service de location de camions U-Haul à Idaho Falls, ID vous offrira la location de camion de déménagement dont vous avez besoin pour vous rendre du point A au point B. Trouvez le camion de déménagement de la taille parfaite pour vous aider à déménager chez U-Haul, qui offre la location de camion à 19,95 $!\nObtenez GRATUITEMENT des estimations de tarif pour la location de camions de déménagement, de camionnettes et de fourgonnettes chez Buyers Market & Wholesale\nCliquez sur chacun des camions de déménagement ci-dessous pour connaître les caractéristiques techniques de chacun d'eux, comme les particularités de sécurité, la capacité de remorquage, la consommation de carburant et bien sûr, l'espace disponible selon les dimensions du camion. Chaque camion de location est offert à un prix unique pour vous aider à économiser de l’argent, du temps et de l’énergie pour votre déménagement à destination ou au départ de Idaho Falls, ID.\nLocation de fourgonnettes et de camionnettes à Idaho Falls, ID\nLes fourgonnettes et camionnettes de location U-Haul de Idaho Falls, ID sont idéales pour les projets d'amélioration domiciliaire, les livraisons et d'autres petits chargements. Louez une fourgonnette ou une camionnette pour économiser lors d'un déménagement ou de livraisons de courte distance. La location de fourgonnettes et de camionnettes est très populaire auprès des entreprises locales et des étudiants, comme pour les petits déménagements résidentiels à Idaho Falls, ID 83401. Nos fourgonnettes de déménagement en location sont équipées de la climatisation, de barres de protection pour protéger vos biens et d'une attache pour remorque de location. U-Haul offre des fourgonnettes de location à 19,95 $ à Idaho Falls, ID; réservez une fourgonnette pour votre déménagement chez Buyers Market & Wholesale!\nVoir plus d'établissements à 83401 Voir plus d'établissements à Idaho Falls, ID


Service technique chez Applitech partenaire EBP === Services et solutions informatiques\nNotre service technique assure les réparations de nombreuses marques de matériels informatiques, des imprimantes, des onduleurs, des périphériques, ... et ce sur le matériel vendu par Applitech ou par d'autres sociétés.\nUn devis est proposé au client pour toute réparation dépassant 76 € HT\nLa réparation du matériel récupéré en atelier est payable comptant.\nNotre service technique assure tous les jours de la semaine sur site ou en atelier la réparation du matériel informatique en panne.\nToutes les informations sur l'avancement des travaux concernant le matériel entré en atelier sont disponibles auprès de l'accueil qui vous redirigera le cas échéant vers le technicien en charge de votre matériel. Pour cela appelez le 0262 29 16 60.\nPour toute demande d'intervention sur site veuillez contacter notre accueil ou le service technique d'urgence au 0692 61 79 01.\nNous pouvons également intervenir sur demande faxée au 0262 29 38 61 ou par E-mail\nLes matériels déposés en atelier seront reçus du lundi au vendredi de 8h30 à 17h30. Entre 12h00 et 14h00 l'accueil est assuré par les techniciens eux mêmes ; étant souvent en intervention, il est donc prudent de vérifier leur présence avant de venir.\nApplitech propose des visites régulières pour l'entretien et le réglage des matériels informatiques.\nCeci permet de nettoyer l'intérieur de machines (ce qui n'est jamais fait par le client) pour éviter les pannes dues à l'encrassement des cartes et parties sensibles, et les courts circuits lors des périodes de forte humidité.\nCes visites d'entretien peuvent être ponctuelles ou faire l'objet de contrats annuels d'entretien.\nApplitech propose également des contrats "Service Plus" qui comprennent une visite d'entretien et un forfait annuel de Main d'oeuvre et Déplacements.\nCes contrats sont personnalisés suivant le parc informatique, l'emplacement du ou des sites à maintenir, l'état du matériel ...\nPour avoir un devis, contactez nous au 0262 29 16 60.


Enregistrant un taux de croissance de 2,8 % entre 1983 et 1993, la population, dont la moitié vit sur 15 % du territoire, atteint actuellement 30 millions d'habitants. Selon le dernier recensement de 1993, 6,8 millions d'habitants vivent en zone urbaine (22 %), 17,8 millions en zone rurale et 2,4 millions suivent un mode de vie nomade.\nOn assiste à un phénomène d'exode rural puisque la population urbaine a été multipliée par sept de 1956 à 1993, alors que la population rurale, y compris nomade, a seulement doublé. Ainsi, le volume de migration interne est passé de 4,3 % en 1956 à 13 % en 1993. La région la plus attractive est Khartoum, qui reçoit plus de 40 % des migrants internes.\nLa population est composée de diverses ethnies (19 groupes principaux et 597 sous-groupes) dont la plus importante est celle des Arabes (40 %), suivie des Dinkas (12 %), des Béjas (7 %), etc. On recense également une importante communauté de réfugiés (1.002.700) répartie selon les nationalités suivantes : 55,7 % d'Erythréens, 25,4 % d'Ethiopiens, 14,3 % de Tchadiens, 4,2 % d'Ougandais et 0,4 % de Zaïrois.\nL'Islam, sans être officiellement " religion d'Etat ", jouit d'un statut très privilégié et inspire non seulement le droit pénal, mais aussi de nombreux aspects de la vie civile. Il est fortement implanté dans la moitié nord du pays. Le sud du pays est principalement chrétien et représente 15 % de la population. Quant aux 25 % restants, il s'agit de diverses religions ethniques.\nV. INSTITUTIONS POLITIQUES\nIl s'agit d'un système dit " fédéral " composé de 26 États depuis 1994 au lieu de 9 précédemment. Chaque État possède un gouvernement et un corps législatif. Les élections présidentielles et législatives de mars 1996 ont cherché à " légitimer " la mouvance (islamiste fondamentaliste) en place depuis 1989, à la suite d'un coup d'Etat du général El Bechir sans renouveler pour autant le personnel politique et militaire en place.


L'avortement en état de siège dans le pays le plus riche du monde - Le Soir\nPublié le 7/11/2016 à 11:53 Temps de lecture: 3 min\nJ'ai consacré ma vie à aider les femmes d'El Paso », déclare Gerri Laster, administratrice de la clinique Reproductive Health de cette grande ville frontalière située à l'ouest du Texas. Elle a débuté il y a 35 ans. Aujourd'hui, elle vit à une époque où une femme est à deux doigts de la présidence et où la campagne de son adversaire s'est effondrée en raison de commentaires grossiers concernant les femmes. Mais au Texas, la pratique de la santé reproductive est assiégée.\nEn 2014, la clinique Reproductive Health a dû fermer ses portes. Elle fonctionnait sans interruption depuis 1977 dans le même quartier modeste du sud de la ville, à quelques mètres de la frontière. Gerri Laster explique que s'aligner sur les nouvelles conditions lui aurait coûté 10 millions de dollars. Finalement, grâce à la décision de la Cour suprême de suspendre les obstacles les plus importants de la loi, la clinique a pu rouvrir cette année. Ils ont dû demander une nouvelle licence. À ce stade, ils avaient perdu leurs anciens locaux et ont dû s'installer dans une petite maison. Ce fut difficile, car personne ne voulait leur louer un local pour pratiquer des avortements.\nDes funérailles obligatoire après chaque avortement\nPour les femmes de l'ouest du Texas, ce lieu, c'est Fort Alamo. Gerri Laster nous explique que le siège a commencé en 2009, « lorsque le Tea Party et la droite chrétienne ont pris le contrôle du pouvoir législatif ». En 35 ans de métier, cette spécialiste en santé reproductive a connu « des époques très difficiles, avec 100 ou 200 manifestants devant la porte ». Mais elle n'avait encore jamais connu le harcèlement réglementaire de ces dernières années. «Cela prend des proportions complètement folles. » La clinique a participé à la plainte déposée auprès de la Cour suprême qui a finalement déclaré la loi contraire à la Constitution, au printemps dernier. À ce moment-là, après trois ans de combat, il ne restait que 19 cliniques d'avortement sur les 40 présentes à l'origine dans cet État qui compte 5 millions de femme en âge de procréer.\nMais le siège n'est pas terminé. Aujourd'hui, le pouvoir législatif du Texas a l'intention de rendre obligatoire l'organisation de funérailles, avec enterrement ou crémation, pour chaque fœtus. « Le tout aux frais de la mère », déplore Laster. «La situation restera ce qu'elle est jusqu'à ce que nous les mettions dehors en allant voter. » « J'espère que la population votera pour tous les candidats démocrates pour leur permettre de gagner et de se rendre compte que les femmes du Texas ont besoin d'aide. »


Entre révélations et confrontations: «Le lac des hommes» de Marie-Geneviève Chabot – Bible urbaine\nEntre révélations et confrontations: «Le lac des hommes» de Marie-Geneviève Chabot\nUn voyage de pêche pour briser le silence et tenter de combler l’absence\nPublié le 7 juin 2022 par Éric Dumais\nCrédit photo : Tous droits réservés @ Les Films du 3 Mars\nLa cinéaste val-davidoise Marie-Geneviève Chabot a remporté, en 2014, le Prix Jutras du meilleur long-métrage documentaire avec En attendant le printemps, une œuvre sensible sur la psyché masculine où elle suit un groupe de mineurs ayant perdu leur emploi dans le Nord. Cette masculinité confrontée aux épreuves de la vie, doublée d’une force de caractère capable de briser le silence et de trouver les mots justes pour guérir, c’est une thématique qui a vite touché une corde sensible chez la documentariste. Et c’est d’ailleurs cette dernière qui a servi à construire les fondations de son plus récent film, Le lac des hommes, où père et fils tentent de panser leurs blessures familiales lors d’un voyage de pêche.\n«Je l’ai fait d’abord pour moi-même, parce que c’était dans mes tripes. Je le sentais que ça m’habitait et que ça résonnait avec mon histoire, avec ma famille proche.» – Marie-Geneviève Chabot\nLa cinéaste, qui a entrepris ses études artistiques et cinématographiques à l’UQAM avant de s’établir en 2010 dans le Nord-du-Québec, à Val-David, une région des Laurentides où elle est devenue, grâce à sa sensibilité créatrice, l’une des fiertés du coin, a toujours ressenti les thèmes de ses films jusque dans les tréfonds de son être. Et ce, même avant qu’ils deviennent un concept avec des contours et une ligne directrice plus nette et précise.\n«Tous mes films partent d’un déclic. Mais ce n’est pas un déclic rationnel ou intellectuel. Ça se passe vraiment au niveau de l’intuition; ça vient me chercher dans mes tripes. Je ne réfléchis pas à mes sujets à l’avance; ils me frappent, ils me hantent; ils me possèdent réellement.»\nCapture d’écran du film «Le lac des hommes» de Marie-Geneviève Chabot.\nIl était une fois l’histoire d’un père et de ses trois fils…\nAvec Le lac des hommes, dont la prémisse est un voyage de pêche entre un père absent et ses trois fils, Marie-Geneviève Chabot avoue avoir été happée par la force d’une intuition, celle de laisser la parole à des hommes qui avaient besoin de se révéler et de se confronter.\nCette histoire familiale pourtant intime, elle la connaît bien – puisque l’un des trois fils est son ex-conjoint – et cette position, à la fois comme scénariste, productrice, réalisatrice et aussi comme mère d’un garçon, lui a permis de mieux comprendre la dynamique au cœur des discussions entre ces quatre hommes et d’inspirer confiance par sa présence effacée mais rassurante.\n«Ces hommes ont décidé de se confronter plutôt que de laisser le silence reproduire le schéma d’une génération à l’autre. Et ça, ça m’a beaucoup touchée», avoue-t-elle.\nLe thème de l’absence lui a toujours été cher, et avec ce film, la cinéaste avait envie que l’épreuve de Stéphane, Jean-Pierre, Jérôme et Laurent Sirois ne se déroule pas qu’en huis clos, mais qu’elle soit aussi celle de nombreuses autres familles qui ont, elles aussi, des plaies à panser.\n«Leur entreprise m’a émue, parce que c’était quatre hommes qui décidaient de ne pas se fuir…»\nMarie-Geneviève Chabot nous a aussi partagé le fait que la proposition initiale venait de l’aîné, lequel a lancé un ultimatum à son père en lui offrant l’opportunité de passer du temps en leur compagnie. Mais seulement une semaine par année, lors d’un voyage de pêche. «C’était à prendre ou à laisser», ajoute-t-elle.\nC’est que ces trois fils devenus pères à leur tour sont déjà dans la quarantaine, ils ont leur lot de responsabilités, et c’est le seul temps dont il dispose pour passer un moment privilégié avec celui qu’ils n’ont pas appris à connaître lorsqu’ils en avaient encore l’occasion.\n…et d’une cinéaste qui avait envie de partager des paroles qui résonnent\nMalgré le lien de confiance qui unissait Marie-Geneviève Chabot aux Sirois lorsqu’elle leur a exprimé son idée de réaliser un film sur l’épreuve qu’ils traversaient, son projet n’a évidemment pas été accueilli avec un grand enthousiasme par les principaux intéressés.\nElle nous confie: «C’était délicat d’apporter une caméra à bord; il fallait à tout prix établir un lien de confiance. Ils avaient peur que la caméra vienne briser ce moment-là, et c’était tout à fait légitime.»\nAvec le projet qu’elle avait en tête, la cinéaste avait l’intention d’obtenir un accès privilégié à un univers peu accessible, peu raconté au cinéma: celui de l’univers masculin qui se confie, qui a sa propre vulnérabilité.\nC’est pourquoi elle n’a pas baissé les bras et qu’elle a su sortir les arguments justes et nécessaires pour rétablir ce lien de confiance qui allait leur donner l’impulsion d’accepter.\n«Votre démarche est tellement touchante qu’elle peut toucher la corde sensible d’autres familles qui ont-elles aussi vécu un abandon ou une séparation familiale, leur a-t-elle confié. «Il faut filmer ça, il faut le partager, car c’est beau», a-t-elle contre-attaqué.\nEt il n’en fallait pas plus pour que les Sirois acceptent de lui faire une petite place à bord de leur bateau, à sa caméra et elle.\nUn langage cinématographique et poétique pour transcender le réel\n«Je voulais vraiment rendre ça très cinématographique. C’est pourquoi, à partir d’une approche qui était très documentaire, j’ai écrit un scénario qui se voulait le plus proche d’une fiction possible, mais au niveau du langage cinématographique: des grands plans, des points de vue sous-marins, etc.»\nComme elle le dit si bien, la femme n’est pas du tout incarnée dans ce récit, mais sa présence est partout: «dans l’eau, dans l’absence, dans leurs conversations. Le point de vue de la mère est là, mais sous-entendu. On a tourné avec toutes ces intentions-là, toujours avec un désir d’épurer et d’enlever le plus de paroles possible, pour garder uniquement l’essentiel.»\nLaissez-vous bercer par un flot de paroles pour guérir à votre tour\n«Pour moi, mon pari c’était de partir d’une histoire qui est très personnelle à cette famille-là, d’un vécu qui peut toucher à l’univers, et où chaque famille peut se reconnaître. J’avais envie que les gens se reconnaissent à travers cette histoire-là. Il y a une aura de réconciliation autour de ce projet-là que j’aime beaucoup et que je suis contente de partager.»\n«Le lac des hommes» de Marie-Geneviève Chabot, mettant en vedette Stéphane, Jean-Pierre, Jérôme et Laurent Sirois, prendra l’affiche le 10 juin à 19 h à l’occasion d’une ciné-rencontre en présence de la cinéaste à la Cinémathèque québécoise. Achetez vos billets ici. Une ciné-rencontre est aussi prévue au Cinéma du Musée le 11 juin à 14 h 30. Et les résidents de Québec pourront voir le film au Cinéma Le Clap le 10 juin. Bon visionnement!\n«L’art en tête», une expérience cinématographique unique en son genre à Verdun\n«La famille de la forêt» de Laura Rietveld, un long métrage documentaire qui vous fera réfléchir sur vos choix de vie\nL’avenir du cinéma documentaire québécois menacé par du sous-financement de la SODEC


Confiant, joyeux et affirmé: Playfight! (le 23/06, 11H-17h)\nSi vous voulez améliorer votre relation aux autres et à votre corps, ce qui suit va vous intéresser. Vous rencontrez peut-être ce type de problèmes: - Vous vous sentez insatisfait dans vos relations, sans voir exactement où est le problème - Vous avez de la difficulté à être en contact avec votre corps, c’est plutôt un étranger pour vous, voire un ennemi - Vous vivez le même type de problèmes dans plusieurs relations sans arriver à désamorcer leur répétition - Vous vous sentez souvent « pas capable », en manque de confiance en vous, d’affirmation… …et c’est particulièrement frustrant car vous avez beau sentir un malaise, une souffrance, vous ne savez pas comment l’apaiser RÉELLEMENT. Le problème, c’est que cela ne va pas s’améliorer tout seul. C’est malheureusement l’illusion courante, que de changer de partenaire va vous permettre de vivre un couple beaucoup plus épanoui…et quelques temps plus tard, certains schémas connus reviennent vous faire souffrir, même si le contexte paraît différent. Ou que de perdre quelques kilos va vous faire vous sentir complètement « sexy » en toutes circonstances, et vous sentir malgré tout démuni.e pour aborder la personne qui vous plaît… Pourquoi? Parce que le problème ne vient pas (que) de la personne en face, ni de la forme de votre corps. Avant de vous expliquer la suite, je me présente pour que vous puissiez comprendre de quel positionnement je vous parle: je suis Gabrielle Malésys, Gestalt-thérapeute. J’accompagne mes clients dans l’idée que l’on peut toujours changer et (re)devenir créateurs de sa vie. J’ai moi-même suivi et je suis encore un parcours approfondi de développement personnel. Tout au long de ce parcours, de mes formations et de mon expérience avec mes clients, j’ai observé combien le processus de conscientisation change les gens. Leur vie. Leurs habitudes. D’une façon si profonde et subtile que parfois, ils ne s’en rendent compte qu’en regardant en arrière pour constater leurs progrès. Ou quand leurs proches leur disent avec admiration et amour: « T’as changé ces derniers temps… » N’aimeriez-vous pas entendre cela vous aussi? Et j’ai constaté aussi combien il est long et douloureux d’essayer de changer sans accompagnement. Combien de clients arrivent dans mon cabinet épuisés de leur quête en disant « j’ai tout essayé », et, s’ils n’avaient peut-être pas « tout » essayé, ils y avaient consacré énormément de temps et d’énergie. Pourquoi? Parce que ces schémas répétitifs douloureux sont imprimés profondément dans l’inconscient, depuis si longtemps qu’ils sont devenus votre normalité, et qu’il est ainsi très difficile (voire, disons le, impossible) de les détecter, les reconnaître, puis les transformer. Vous avez beau lire des livres et regarder des vidéos inspirantes sur YouTube, cela ne vous apporte pas de réel changement? C’est normal, pour deux grandes raisons: - Vous avez besoin d’un miroir, d’un autre regard que le vôtre qui puisse vous faire des retours sur ce que vous ne voyez pas de vous, - Vous avez besoin de vivre une expérience nouvelle, car c’est dans l’expérience que l’on change. En effet, le changement ne se fait pas au niveau mental, mais principalement aux niveau des émotions, elles-même très liées avec le corps. C’est d’ailleurs un des axes de la Gestalt, de travailler sur ces trois niveaux de façon globale (pensées-émotions-vécus corporels). C’est là que le Playfight m’intéresse particulièrement, et que j’ai décidé d’organiser cet évènement pour que vous puissiez profiter de cette expérience magique et profondément transformatrice. Le Playfight est un espace sécurisé et bienveillant dans lequel vous allez VIVRE UN EXPÉRIENCE NOUVELLE AVEC L’AUTRE. Vous allez observer et (enfin!) voir plus clair dans votre façon de vous comporter avec l’autre. Vous aurez une occasion unique: sentir votre force, votre corps dans le jeu et le plaisir, en toute sécurité. Et cela, sans un quelconque pré-requis de développement personnel ou de condition physique. Imaginez ce que cela pourrait changer dans votre vie, de comprendre plus clairement ce qu’il se joue pour vous dans vos relations… D’entendre des retours avec l’impression d’enfin détenir la pièce manquante du puzzle… D’entendre des retours positifs et valorisants qui vous donne une nouvelle et belle vision de vous-même… De ressentir à nouveau l’énergie circuler dans votre corps, de lui donner l’autorisation de jouer… De le sentir joyeux, puissant, comme un allié, d’avoir pleinement confiance en ses ressources! C’est ce que vivent ceux qui ont expérimenté le Playfight. Comme l’expérience particulièrement touchante de cet homme qui avait un blocage vis-à-vis de sa force depuis qu’il avait malencontreusement blessé quelqu’un dans la pratique d’un art martial à haut niveau, des années auparavant. Le Playfight a été une expérience réparatrice, où il a exprimé sa force de façon sécure pour lui et les autres, dans le plaisir et la joie innocente. D’autres témoignent d’un lien retrouvé avec leur corps, des sensations plus présentes, la liberté d’être avec lui. Ou encore, l’augmentation de leur confiance en soi, de se sentir capable, compétent, d’égal à égal avec les autres (tant face à leur partenaire, parents, employeur…) Attention, cet atelier vous demandera peut-être de sortir de votre zone de confort. Cela n’est pas pour vous si vous n’aimez pas travailler sur vous-même en étant au contact des autres ou de votre corps. Nous vous offrirons l’expérience du Playfight avec ses ressources, ce sera à vous de prendre corps dans l’expérience! Si, au contraire, vous sentez que cet atelier est fait pour vous, si vous voulez nous rejoindre le samedi 23 juin pour ce moment exceptionnel, inscrivez-vous rapidement à cette adresse: gabrielle.malesys@lilo.org\nLes inscriptions seront CLOSES le soir du 15 JUIN, il vous reste donc peu de temps pour agir! Alors concrètement, qu’est-ce qu’ils se passera? Vous serez un groupe de 15 participants maximum, pour garantir un temps de travail corporel conséquent à chacun. Vous « jouerez une partie » de Playfight avec un autre participant, durant 3 à 5min tandis que les autres observent en cercle tout autour, avec un arbitre qui reste au plus proche pour garantir LA règle: NE PAS SE FAIRE MAL, NI À SOI NI À L’AUTRE. Durant ce moment, vous vivez le flux d’énergie en vous et avec l’autre, connecté à votre corps, totalement présent à l’instant. Parfois, des émotions émergent déjà, signaux de votre histoire corporelle. Ensuite, vous vous ferez mutuellement des retours sur ce que vous avez apprécié dans ce contact, puis les observateurs aussi. Ce moment est souvent particulièrement émouvant, car durant la partie tout va très vite, le corps exprime naturellement qui vous êtes, sans les « filtres » sociaux que vous avez l’habitude de porter. Lors des retours, c’est un temps de pause où vous assimilez l’expérience et vous observez, avec les autres, comment vous vous déployez dans la relation. Quelles que soient les émotions qui émergent, l’espace vous est donné pour en prendre soin. Il y aura des temps privilégiés pour travailler sur certaines émotions. Je serai présente, avec Grégory Hanifa, lui aussi Gestalt-thérapeute, pour soutenir le groupe et traduire les explications et interventions des animatrices: Selma Bruna et Marta Forgas Ylla-Català, qui viennent de Barcelone.\n"Nous nous sommes rencontrées en 2012, en étudiant la kinésithérapie à l'Université Autonome de Barcelone. Ensuite, motivées par notre intérêt pour le développement personnel, nous avons voyagé en Suède où nous avons découvert Playfight, un outil que nous avons décidé d'intégrer dans nos vies pour explorer la relation avec l'autre et avec nous-mêmes. Nous poursuivons ce chemin d'exploration dans différents domaines d'épanouissement personnel et animons ensemble des sessions hebdomadaires et des ateliers approfondis de Playfight à Barcelone. » Si cela vous intéresse, je vous invite à vous inscrire par mail à gabrielle.malesys@lilo.org. Si vous avez des questionnements, n’hésitez pas à m’appeler pour plus d’informations au 06 23 20 31 47. Vous serez donc accompagné par 4 personnes expertes du développement personnel, tant au niveau émotionnel et intellectuel que corporel. Vous bénéficierez de nos retours pour intégrer votre expérience à un niveau plus profond. Comme vous le voyez, nous avons créé les conditions idéales pour vous permettre d’avancer sur vos problèmes relationnels et corporels et réduire les frustrations liées à ceux-ci. Attention, la DATE LIMITE DES INSCRIPTIONS est le 15 JUIN. Alors si vous voulez en profiter, c’est maintenant qu’il faut agir, pour initier un réel changement dans votre vie: inscrivez-vous à gabrielle.malesys@lilo.org. Comme vous l’avez vu plus haut, le Playfight a déjà apporté ses bénéfices à des dizaines de personnes. Si vous voulez, vous aussi, accéder à une vie plus satisfaisante, avoir davantage confiance en vous, en votre corps, en vos ressources, et vivre plus de connexion dans vos relations, alors inscrivez-vous et venez partager le Playfight avec nous! Je me réjouis de ces prochaines prises de conscience et améliorations pour vous, et je vous dis à très vite par mail ou téléphone, puis en chair et en os! À tout de suite! Gabrielle Malésys, Gestalt-thérapeute. gabrielle.malesys@lilo.org 06 23 20 31 47 INFORMATIONS PRATIQUES: - Venez avec des vêtements confortables et de l'eau. AUCUNE condition physique préalable n'est nécessaire, Playfight se pratique dans l'ici et maintenant de votre corps. - Tarif 50€ - Début à 11h, fin à 17h. Pause déjeuner de 13h à 14h, possibilité de pique-niquer sur place. - Lieu: aux alentours de Crest, toutes les indications vous seront communiquées lors de votre inscription.


LE BLOGUE | Le massif de Charlevoix | Page 5\nENGLISH 24 décembre 2012 Le jour d’après… et l’autre jour d’après aussi!\n0\tVendredi c’était la fin du monde. Gracieuseté des Mayas. Les plus chanceux d’entre vous en ont profité pour venir skier… Bon choix!\nAffiche du film "The day after tomorow", 2004. Plus d'actualité au Massif qu'à Paris!\nMis à part la fin du monde, vendredi le 21 décembre 2012 était également ma première journée à titre de stagiaire des communications au Massif de Charlevoix. Je me présente donc, Émile David, étudiant en communication à l’Université de Sherbrooke. Mon rôle cet hiver sera de vous partager, chaque semaine, un peu de l’atmosphère du Massif, un peu de tout ce qui touche à la Montagne, à l’Hôtel la Ferme et au Train.\nJe disais donc, vendredi c’était la fin du monde . Je sais, je sais on est encore là pour en parler, ce n’était pas une vraie fin du monde vous allez me dire!\nPour ceux qui étaient là à la fermeture de la Montagne, vous savez comme moi que l’ambiance était quand même un peu apocalyptique : la neige qui tombait dure, les remontées vides qui tournaient encore, au cas où, le stationnement qui se vidait, quelques conducteurs malchanceux coincés dans 34 centimètres de neige (et ça n’arrêtait pas de tomber!), l’électricité qui manquait dans le chalet du Sommet… et de sacrées belles conditions de glisse! Tout était là pour tourner « Le Jour d’après ». Mais nous sommes encore là et, vendredi soir, tout le monde est rentré à la maison.\nComme première journée on a vu plus tranquille, je l’admets. Reste que les Mayas avaient tort; ce n’était pas la vraie fin du monde, c’était juste une bonne tempête de neige, c’était juste une grosse fin de journée…\nEn concluant, j’irai moi-même d’une petite prédiction : aussi longtemps qu’il y aura ce genre de fin du monde, le meilleur endroit où être, le jour d’après, et celui d’après sera dans la poudreuse du Massif de Charlevoix!\nPublié par Émile David Stagiaire aux communications dans : Montagne ski\tMots clés : aventure, Le Massif de Charlevoix, Poudreuse, ski 7 août 2012 Des Hommes… Volants !\n1\tPar François Piché, Superviseur aux opérations montagne.\nEn cette période un peu plus calme à La Montagne, voilà une belle occasion de mettre en lumière une catégorie d’employés qui travaillent dans l’ombre à la Montagne, ceux que nous appelons amicalement mais significativement nos « Hommes-Volants ».\nLors de votre prochaine visite à la montagne l’hiver prochain, ne cherchez pas Denis, Pascal et Nicolas par-dessus vos têtes, tel un Grand Duc à l’approche de la tempête, les qualités requises pour travailler dans l’ombre et la lumière sont bien différentes, ce sont des employés très terre à terre, centrés sur la tâche à accomplir. Il y a nos artistes, qui entrent en scène et travaillent en contact direct avec vous, mais il convient également de connaître le travail colossal, fait en coulisses, qui nous permet de vous livrer, jour après jour, un spectacle à la hauteur de vos attentes.\nDéneigement, déglaçage, pose des racks à ski, affichage sur les bâtiments, transport et réparations diverses, branchement de consoles, de projecteurs, nettoyage d’installations sanitaires en montagne, ménage et aménagement du chalet font partie de l’éventail impressionnant de leur description de poste pour ne nommer que quelques tâches.\nLeurs habiletés à transporter des journalistes dans tous les recoins de la montagne, à jongler entre le montage d’un barbecue extérieur et l’installation d’un système de son, à proposer des solutions selon leurs techniques bien à eux et à perdurer pendant des journées de 12 à 16 heures parfois font d’eux les rois du toutes autres tâches connexes.\nS’ils pouvaient poser des ailes sur leurs motoneiges l’hiver et leurs VTT l’été pour aller plus vite, ils le feraient c’est certain ! Et ils en seraient bien capable tellement ils sont débrouillards et ingénieux !\nOmniprésents en arrière-scène, ils passent avant et après les groupes corporatifs et les grands évènements que nous organisons. Au service de tous les départements, ils sont toujours prêts à aider afin d’assurer que le spectacle continue et qu’il soit possible de vous livrer le meilleur de nous même. Nous pouvons compter sur eux, chaque jour, pour peaufiner les petits détails qui feront souvent la différence entre l’attendu et la valeur ajoutée de ce que vous souhaitez vivre en nous visitant. D’ailleurs, ils en sont déjà à travailler fort cet été sur le terrain pour améliorer votre expérience de la saison prochaine.\nNous en profitons donc pour les remercier de leurs loyaux services et nous vous invitons à saluer au passage ces hommes que vous croiserez sûrement, au sommet ou à la base, avec leur motoneige identifiée et leur fidèle « sleigh » pour le transport de leur matériel de travail.\nEn les mettant en lumière, vous contribuerez, sans l’ombre d’un doute, à leur donnez des ailes…!\nPublié par Le Massif de Charlevoix dans : Montagne Notre monde ski\tMots clés : Le Massif, Le Massif de Charlevoix 12 juin 2012 Acheter ici\n0\tL’Hôtel La Ferme garnit ses espaces communs et ses chambres de mobilier et d’accessoires choisis avec soin. Guidée par les inspirations des architectes, c’est Elsa Vincent, chargée de projet, qui a su repérer à proximité de chez nous, souvent dans Charlevoix même, les artisans, fournisseurs et fabricants qui nous permettent de créer l’ambiance chaleureuse que nous recherchons. Dans le respect des principes du développement durable, Elsa s’est donnée pour mandat, dès le début de celui-ci, d’acquérir localement le maximum d’équipements, de matériaux ou de pièces de mobiliers devant servir à l’aménagement et au design intérieurs des lieux. Ce faisant, elle réussissait à encourager l’économie locale, à reconnaître et à stimuler la créativité des artisans et designers d’ici, et ce, tout en permettant souvent de réaliser des économies budgétaires et en minimisant les impacts environnementaux liés au transport des marchandises.\nCet exercice nous a permis de mettre à contribution et d’intégrer de nombreuses personnes et entreprises qui parfois partagent les mêmes préoccupations que nous sur le plan éco-social, ainsi que de favoriser le développement d’expertise et de ressources dans notre propre milieu.\nDeux exemples me viennent spontanément à l‘esprit. D’abord celui de Techno-concept, une entreprise du Centre Éducatif Saint-Aubin, qui permet aux élèves de l’unité de rattrapage de développer des habilités techniques spécifiques. Ce centre, admirablement dirigé par Jean Tremblay et Gilles Simard, s’est vu octroyer plusieurs mandats relatifs au design du mobilier grâce à leurs prix compétitifs combinés à la polyvalence et la volonté de dépassement des membres de son équipe. Dans cette optique, ils se sont dotés de nouveaux équipements pour pouvoir répondre à une multitude de besoins que nous leur avions manifestés.\nLe deuxième exemple est celui d’Antoine Laverdière, un designer québécois connu pour ses luminaires. Comme Elsa tenait à s’éloigner des luminaires commerciaux provenant souvent d’Europe ou de Chine, elle a proposé à ce jeune artiste de concevoir et réaliser un luminaire de 20 mètres pour habiller le lobby de l’hôtel. Cette fructueuse collaboration s’est poursuivie, si bien qu‘Antoine a par la suite accepté de concevoir les lampes sur pied du bar à vin Le Bercail.\nVous trouverez la liste des fournisseurs québécois ayant contribué au projet sur le\nlien PDF suivant.\nPublié par admin dans : Hôtel La Ferme Notre monde\tMots clés : blog du Massif, forfaits-hébergements, gastronomie Le Massif de Charlevoix, Hôtel, hôtel La Ferme, Massif de charlevoix, ouverture, Québec, tourisme, touristique Tous les billets | 1


adaptable - TaYamaha\nYou are here: Home › qu’est ce qu’une moto › échappement › adaptable\nAVANT PROPOS ECHAPPEMENT\nL’apparition des échappements adaptables s ‘est faite tout naturellement. Les pilotes ont toujours cherché à repousser les limites de leurs bolides. Le motard dans son garage avec un copain essayaient de débrider le pot d’échappement, s’il n’y parvenait pas il passait par la case garage.\nPersonne ne peut dire : « à moi je l’ai jamais fait ! » Je dirai plutôt : « pas contrôlé, pas pris ! ».\nUn peu plus de puissance ou de couple, un joli bruit, cela vous parle ?\nLe pot de détente ou pot adaptable, comme beaucoup de création ou d’invention a souvent été tout d’abord le fruit de créations artisanales. Au début, pot adaptable signifiait pot libre, les 50cc en ont fait leur live motive. Ensuite, il a fallu se rapprocher de la législation et concevoir en fonction des lois. La fabrication d’un pot d’échappement n’est pas chose facile ! Le pot est spécifique pour chaque moto. Jusqu’à l’ensemble final, combien de soudures, de démontages, d’essais !\nA la base le prix du pot d’échappement adaptable était moins élevé ce qui faisait jouer également le choix de l’acquéreur. Puis au fur et à mesure le pot adaptable est devenu un article design tendant à valoriser la moto. Il est vrai que lorsque on admire une bécane nos yeux sont rivés sur le moteur, le réservoir, l’avant de la moto et bien sûr : le pot échappement !\nJusqu’à présent, il est possible de négocier le changement de son pot d’origine pour un pot adaptable, cela fait partie des accessoires offerts. Souvent le client ne veut pas récupérer son pot d’origine afin de gagner plus sur le moment. Attention, aujourd’hui cela peut être un mauvais choix, je ne sais pas à quelle sauce nous allons être mangés. Pensez aux contrôles techniques qui risquent d’être mis en place prochainement. Vous pouvez bien sûr continuer à vous faire plaisir mais il est préférable de remiser vos pièces d’origine dans votre garage.\nCREATION DU POT ADAPTABLE\nComment une Marque d’échappements adaptable arrive telle à fabriquer un catalogue entier de pots différents pour chaque moto d’une gamme ou presque et pour plusieurs marques de 2 ROUES différentes ? Parfois la Marque prête un véhicule au fabricant qui pourra étudier tous les réglages et ainsi confectionner le pot sur mesure qui convient. Cela peut aussi avoir un air d’espionnage industriel et être fait de manière caché. Enfin, cela c’est la petite histoire…\nComment s’opère la création d’un pot ?\nImaginez un long cylindre composé de plusieurs tronçons. Le premier juste en sortie culasse : le collecteur. Sa fonction est de regrouper différents cylindres moteur vers une ou deux sorties. Par exemple on peut avoir un échappement 4 en 1 ou 4 en 2.


Commynes: Mémoires, livre III, chapitre X\nComment le duc de Bourgongne, voyant qu'il ne pouvoit se saisir de Beauvais, devant laquelle il avoit planté son camp, s'en alla devant Rouen.\nour retourner à la guerre dont cy devant ay parlé, et comme furent traités un tas de povres francs archiers qui avoient esté pris dedans Nesle, au partir de là alla loger le duc devant Roye, où il y avoit quinze cens francs archiers et un nombre d'hommes d'armes d'arrière-ban. Si belle armée n'eut jamais le duc de Bourgongne que lors. Le lendemain qu'il fut arrivé, commencèrent à avoir paour ces francs archiers, et se jetèrent par les murailles, et se vinrent rendre à luy. Lendemain, ceux qui estoient encore dedans composèrent et laissèrent chevaux et harnoys, sauf que les hommes d'armes en emmenèrent chascun un courtaut. Le duc laissa gens en la ville, et vouloit faire désemparer Mondidier; mais, pour l'affection qu'il vit que le peuple de ces chastellenies luy portoit, il la fit réparer, et y laissa gens.\nPartant fit son compte de tirer en Normandie; mais, passant près de Beauvais, alla courre monseigneur des Cordes devant: lequel menoit son avant garde. D'entrée ils prirent ce faubourg qui est devant l'Evesché; et le prit un Bourguignon très avaricieux, appellé messire Jacques de Montmartin, qui avoit cent lances et trois cens archiers de l'ordonnance dudit duc. Monseigneur des Cordes assaillit d'un autre costé; mais ses eschelles estoient courtes, et n'en avoit guères. Il avoit deux canons qui tirèrent au travers de la porte deux coups seulement, et y firent un grand trou. Et s'il eust eu pierres pour continuer, il y fust entré sans doute; mais il n'estoit point venu fourny pour tel exploit: parquoy estoit mal pourvu. Dedans n'y avoit que ceux de la ville au commencement, sauf Louiset de Balagny, qui avoit quelque peu de gens d'arrière-ban (lequel estoit capitaine de la ville); mais cela ne pouvoit sauver la ville. Toutesfois Dieu voulut qu'elle ne se perdist pas ainsi, et en monstra grandes enseignes: car ceux de monseigneur des Cordes combattoient main à main par le trou qui avoit esté fait à la porte; et sur cela, manda au duc de Bourgongne, par plusieurs messagers, qu'il vinst, et qu'il pouvoit estre sur que la ville estoit sienne. Ce pendant que ledit duc se mit à venir, quelqu'un de ceux de dedans s'advisa, et apporta des fagots allumés pour jeter au visage de ceux qui s'efforçoient de rompre la porte: tant y en misrent que le feu se prit au portail, et qu'il fallut que les assaillans se retirassent, jusques à ce que le feu fust esteint.\nLedit duc arriva, qui semblablement tenoit la ville prise, pourvu que ce feu fust esteint, qui estoit très grand: car tout le portail estoit en feu. Et quand ledit duc eust voulu loger une partie de l'armée du costé de Paris, la ville n'eust pu eschapper de ses mains: car nul n'y eust pu entrer. Mais Dieu voulut qu'il fist doute là où il n'y en avait point: car pour un petit ruisseau qu'il estoit à passer, il fit cette difficulté. Et puis qu'il y eut largement gens d'armes dedans, il le voulut faire (ce qui eust esté mettre son ost en péril); et à grand'peine l'en put-on desmouvoir, et fut le vingt huitiesme jour de juin, l'an mil quatre cens septante deux. Ce feu dont je parle dura tout le jour: et y entrèrent vers le soir dix lances d'ordonnance seulement, comme il m'a esté conté (car j'estoye encores avec le duc de Bourgongne); mais ils ne furent point vuz, pour ce que chascun estoit empesché à se loger, et aussi il n'y avoit nul de ce costé. A l'aube du jour commença à approcher l'artillerie dudit duc; et tost après vismes entrer gens largement, au moins environ deux cens hommes d'armes: et croy que s'ils ne fussent venus, que la ville eust mis peu à composer. Mais en la colère où estoit le duc de Bourgongne (comme avez pu entendre cy dessus) il désiroit la prendre d'assaut; et sans doute il l'eust bruslée si ainsi fust advenu, qui eust esté très grand dommage; et me semble qu'elle fut préservée par vray miracle, et non autrement. Depuis que ces gens y furent entrés, l'artillerie dudit duc tira continuellement, l'espace de quinze jours ou environ: et fut la place aussi bien battue que jamais place fut, et jusques en l'estat d'assaillir. Toutesfois aux fossés y avoit de l'eau, et fallut faire deux ponts de l'un costé de la porte bruslée; et de l'autre costé de ladite porte on pouvoit joindre jusques au murs sans danger, sauf d'une seule canonnière que on ne sçut battre, pource qu'elle estoit fort basse.\nC'est bien grand péril et grand'folye d'assaillir si grands gens: et encores par dessus tout, y estoit dedans le connestable (comme je croy) ou logé près de la ville (je ne sçay lequel), le mareschal Joachim, le mareschal de Lohéac, monseigneur de Crussol, Guillaume de Vallée, Méry de Cohé, Sallazar, Thévenot de Vignolles; tous anciens capitaines, ayans cent lances pour le moins, hommes d'armes de l'ordonnance, et largement gens de pied, et beaucoup de gens de bien, qui se trouvèrent avec tous ces capitaines. Toutesfois délibéra ledit duc donner l'assaut; mais ce fut tout seul: car nul ne se trouva de cette oppinion que luy. Et le soir, quand il se coucha sur son lit de camp, vestu comme il avoit accoutumé, ou peu s'en falloit, il demanda à aucuns s'il leur sembloit bien qu'ils attendissent l'assaut: il luy fut repondu que ouy, vu le grand nombre de gens qu'ils estoient, et n'eussent-ils devant eux qu'une haye. Il le prit en moquerie, et dit: «Vous n'y trouverez demain personne.»\nA l'aube du jour fut l'assaut très bien assailly et très hardyment, et encores mieux deffendu: grand nombre de gens passèrent par dessus ce pont, et y fut estouffé monseigneur Despiry, un vieil chevalier de Bourgongne, qui fut le plus homme de bien qui y mourut. De l'autre costé en y eut qui montèrent jusques dessus le mur, mais tous ne revinrent pas: ils combatirent main à main longuement, et l'assaut fut assez long. Autres bendes estoient ordonnées pour assaillir après les premiers; mais voyant qu'ils perdoient leur temps, ledit duc les fit retirer. Ceux de dedans ne saillirent point: aussi ils pouvoient voir largement gens prests à les recueillir, s'ils fussent saillis. A cet assaut moururent environ six vingts hommes. Le plus grand fut monseigneur Despiry. Auncuns en cuydoient beaucoup plus: il y eut mil hommes de blessés. La nuict d'après, ceux de dedans firent une saillie; mais ils estoient peu de gens, et la pluspart estoient à cheval qui se mirent par le cordail des pavillons: ils ne firent riens de leur profit, et perdirent deux ou trois gentilshommes; ils blessèrent un fort homme de bien, nommé Jacques d'Orson, maistre de l'artillerie dudit duc, qui peu de jours après mourut de ladite blessure.\nSept ou huit jours après cet assaut, voulut ledit duc aller loger à la porte vers Paris: et despartit son ost en deux. Il ne trouva nul de cette oppinion, vu les gens qui estoient dedans. C'estoit au commencement qu'il le devoit faire: car à cette heure n'en estoit pas temps. Voyant qu'il n'y avoit autre remède, il se leva, et en bel ordre: il s'attendoit bien que ceux de dedans saillissent asprement, et par ce moyen leur porter quelque dommage; toutesfois ils ne saillirent point. Il prit de là son chemin en Normandie, pource qu'il avoit promis au duc de Bretagne aller jusques devant Rouen, lequel avoit promis de s'y trouver; mais il changea propos, voyant que le duc de Guyenne estoit mort, et ne bougea de son pays. Ledit duc de Bourgongne vint devant Eu, qui luy fut rendue, et Saint-Vallery; et fit mettre les feux partout ce quartier jusques aux portes de Dieppe. Il prit le Neufchastel, et le fit brusler, et tout le pays de Caux, jusques aux portes de Rouen; et tira en personne jusques devant ladite ville. Il perdoit souvent de ses fourrageurs, et endura son ost très grand'faim, puis se retira, pour l'yver qui estoit venu. Dès ce qu'il eut le dos tourné, ceux du roy reprirent Eu et Saint-Vallery; et eurent pour prisonniers sept ou huit de ceux qui estoient dedans, par les compositions.