Chimborazo Jour 2 (24/08/2010) - Le blog de humeurs-verticales.over-blog.com\n<< Niños y niñas Chimborazo jour 1 (23/08/2010) >>\nChimborazo Jour 2 (24/08/2010)\nLa voie du Castillo, en conditions normales, ne présente pas de difficultés techniques importantes.\nDu refuge Carrel, il faut descendre la piste sur quelques centaines de mètres jusqu'à butter au pied de l'arête. De là, une trace bien marquée, parallèle à l'arête, remonte le fond d'un petit talweg. Après quelques centaines de mètres elle oblique vers le Nord pour gagner le fil de l'arête que l'on suit jusqu'à la cote 5 120 m. De là on s'engage dans une grande traversée, en contrebas de l'arête (face Sud), au pied de la coulée de lave qui constitue le Castillo. En cas de mauvais regel nocturne ou de descente tardive, il est clair que cette traversée peut être exposée au chutes de pierres. On retrouve l'arête à la cote 5 490 m, au pied du glacier du Thielmann. A partir de là, jusqu'au sommet Veintimilla, il s'agit d'une grande pente neigeuse, monnotone, dont l'inclinaison très régulière est d'environ 40 °. Elle est peu crevassée.\nEn fin d'après-midi le groupe d'espagnols croisé à l'Iliniza et au Cotopaxi est arrivé au refuge en ayant choisi la même option que nous. La petite cabane est comble, des matelas ont été installées un peu partout...\nBien évidemment impossible de dormir, ni même de somnoler. 23h00, fin de la trop longue attente, le réveil est une délivrance. A minuit nous sommes les premiers à quitter le refuge.\nAh comme on y a cru! ce serait NOTRE JOURNEE. Le ciel était limpide, étoilé, pleine lune, pas un soupçon de vent.\nLa marche jusqu'à la traversée sous le Castillo a été rapide et agréable, mais là nous buttons sur une glace vive, noire et aucune trace.\nNous nous équipons, constituons les cordées, Pascal retrouve son ami Raphaël, Fanchon et moi-même nous nous encordons avec Diego. Nous allons progresser à corde tendue sur cette pente heureusement pas trop raide (environ 30 à 40°), mais où toute faute serait susceptible d'avoir de graves conséquences. Les espagnols nous rejoignent quand nous entamons la traversée. A l'exception d'une cordée, ils feront demi-tour dans la traversée.\nLe bas du glacier Thielmann est également en glace, haut dans la pente nous apercevons les frontales de trois cordées. Il s'agit du groupe d'Allemands (celui du Cotopaxi) parti du Whymper. Deux cordées feront demi-tour à mi-pente et nous rejoindrons la troisième au sommet.\nUne fois attaquée la pente du Thielmann, il n'y a plus qu'à ce concentrer sur sa respiration et enchaîner. Diego mène bon train ; à 6:00 nous sommes au sommet Veintimilla (6 241 m). Pascal arrive avec des nausées et ,apparemment, commence à voir le diable...\nMais pendant ce temps... le vent s'était levé, un peu, beaucoup, passionnément.... etc. etc. Et une fois une plus c'est un vent tempétueux qui nous accueille au sommet avec, probablement, les températures les plus basses que nous ayons connues. Le vent se renforcera pendant la descente, entraînant pour chacun de nous des chutes (il m'enverra par trois fois au tapis!). Dans ces conditions, la progression jusqu'au cumbre Whymper n'est pas envisageable.\nChimborazo - Cumbre Veintimilla, Diégo, Fanchon et Raphaël (à l'arrière plan le cumbre Whymper)\nChimborazo - Cumbre Veintimilla Pascal et Marc\nLevé de soleil, l'ombre du Chimborazo se projette sur l'altiplano\nDiégo (premier plan) et Raphaël (deuxième plan) à la descente. On a déjà vu des guides plus fringuants...\nMoi et la Montagne (en toute immodestie)\nA 8:30 nous serons de retour au refuge Carrel. Pascal est "out of order"...


Bien-être vivifiant au coeur de la nature - Oisans Tourisme\nBien-être vivifiant au coeur de la nature\nIdées séjours en couple, Idées séjours entre amis Venosc\nAccueil / À voir, à faire / Idées séjours et week-ends / Nos idées séjours coup de cœur / Bien-être vivifiant au coeur de la nature\nIl y a des petites vallées alpines, comme celle du Vénéon, qui ne ressemblent à aucune autre.\nEst-ce les glaciers des Écrins qui diffusent de la sérénité dans l’air ? Et c’est dans ce coin magique des Alpes que Caroline diffuse depuis des années la belle énergie des montagnes. Grâce à différentes pratiques autour du développement personnel, vous vous consacrez à vous-même, votre âme et votre esprit, ressourcé par la nature et enrichi par les échanges de Caroline.\nLauvitel Lodge deck de yoga\nMaison Chambre Air\nLauvitel Lodge Repas Fillet Mignon du Porc\nLauvitel Lodge Maison\nLauvitel Lodge Jardins\nLauvitel Lodge Jardin\nDu 20 mai au 31 août 2022\n« En couple » : 495 € par personnes (chambre double)\n« Entre amis » : 650 € par personnes (chambre simple)\n3 nuits en chambre simple ou double selon formule\nAccompagnement par Caroline avec la méthode « Stillness in action » = matinées guidées\nL’harmonie en 5 jours et 5 éléments\nEn début de matinée, votre corps est invité à se mouvoir par la méditation de Pleine Présence, ou avec les gestes apaisants et enrichissants du T’ai Chi, Chi Kung et la Gymnastique Sensorielle pour développer votre qualité d’être. La suite est une exploration de notre connexion avec les éléments de la nature :\nLa Terre nous offre l’ancrage et le sentiment de sécurité\nLe Ciel nous ouvre à la liberté et à de nouveaux horizons\nL’Eau par sa fluidité nous aide à une meilleure adaptation\nLe Bois nous invite à la créativité et à l’expression de nous-même dans l’authenticité\nVous expérimentez les qualités de chaque élément en pleine nature par l’escalade des pierriers pour la terre et le bain de forêt pour le bois. Et vous rencontrerez l’eau sous plusieurs formes : ruisseaux, rivières, lac de montagne. Vous découvrirez les secrets du ressourcement dans la nature, et la puissance et la diversité de ses qualités.\nAprès-midis En toute liberté\nBois sculpté et méditation\nCette activité manuelle invite à une attention aiguisée, des gestes précis et un effort tranquille. Au delà de l’initiation à la sculpture et au toucher de la matière vous explorerez la présence à l’action et lui donnerez du sens. Cette expérience partagée dans l’intimité du bois offre une manière nouvelle de se rencontrer soi-même et l’autre.\nSensations. Plongeon dans les eaux glaciaires du Vénéon pour un baptême aquatique vivifiant en Hot-dog !\nSculpture de bois vert et méditation\nCette activité manuelle invite à une attention aiguisée, des gestes précis et un effort tranquille. Au-delà du toucher de la matière et du maniement sécurisé du couteau vous explorerez votre présence à l’action et ses sensations. Cette expérience partagée dans l’intimité du bois offre une manière nouvelle de se rencontrer\nLauvitel lodge – Le Clos des Chalmettes – La Danchère – 38520 Venosc


FRANCE Plaque trop convoitée - 13/08/2017 - La Nouvelle République France-Monde\nFRANCE Plaque trop convoitée\nLa plaque de laiton doré décernée par l'émission de France 2 animée par Stéphane Berne Le Village préféré des Français à Kaysersberg dans le Haut-Rhin pour sa victoire au concours en 2017, a disparu dans la nuit de samedi à dimanche. Une plainte a été déposée lundi en mairie et des appels à témoins ont été diffusés sur les réseaux sociaux pour la retrouver. Un visiteur a signalé la disparition de la plaque aux employés de l'office du tourisme dimanche matin. D'ordinaire, celle-ci était solidement accrochée à une stèle en grès en plein cœur du village.\nCHINE Mamies terrifiantes\nPlusieurs membres d'un gang de retraitées qui faisaient régner la terreur dans une ville du centre de la Chine, ont écopé de peines de prison ferme. Une trentaine de femmes, moyenne d'âge 50 ans, faisaient partie du gang dans la ville de Shangqiu. Plusieurs s'étaient rencontrées en dansant dans les parcs, un passe-temps très courant en Chine pour les retraitées. Depuis quatre ans, les accusées, recrutées par un promoteur immobilier et des entreprises créancières, recouraient à la manière forte pour récupérer des dettes ou expulser des habitants.\nÉTATS-UNIS Chantek ne parle plus\nChantek, un orang-outan mâle qui était parmi les premiers primates à avoir appris à communiquer par le langage des signes est mort lundi à l'âge de 39 ans. Il vivait au zoo d'Atlanta où il était né. Il a été élevé comme un être humain par une anthropologiste qui lui avait appris le langage des signes. Cette aptitude a fait l'objet d'un documentaire en 2014 The Ape Who Went to College (Le primate qui a fait l'université). Selon le zoo, Chantek « utilisait fréquemment le langage des signes pour communiquer avec le personnel, avec lequel il avait développé des liens forts ». Les orangs-outans sont considérés d'âge avancé à partir de 35 ans, faisant de Chantek l'un des plus vieux orangs-outans mâles.\nNORVÈGE Il prend le volant à sept ans !\nUn conducteur de sept ans a été arrêté au volant de la voiture familiale à Oslo, la capitale norvégienne. « Il a réussi à prendre les clés chez lui, est allé s'asseoir dans la voiture et a conduit », a raconté un porte-parole de la police, affirmant que l'enfant avait parcouru « quelques kilomètres ». Des voisins ont prévenu la police et l'enfant a été appréhendé avant d'être raccompagné chez ses parents.\nVous êtes ici : Actualité > 24 Heures > FRANCE Plaque trop convoitée


Mentions Légales - VA Digital\nMise en application le : 30 juin 2020\n(“VA DIGITAL”, “nous”, “notre”, “nos”) font références à l’entreprise individuelle Vibratte Aurélien qui exploite le site web www.vadigital.fr (ci-après désigné par le terme “Service”).\nCette page vous explique nos politiques en matière de collecte, d’utilisation et de communication des données à caractère personnel lorsque vous utilisez notre Service ainsi que les choix qui s’offrent à vous en ce qui concerne ces données. Nous utilisons vos données pour fournir et améliorer le Service. En utilisant le Service, vous consentez à la collecte et à l’utilisation d’informations conformément à la présente politique. Sauf définition contraire dans la présente Politique de Confidentialité, les termes utilisés dans la présente Politique de Confidentialité ont la même signification que dans nos Conditions Générales qui sont disponibles sur http://vadigital.fr\nEn vertu de l’article 6 de la loi n° 2004-575 du 21 juin 2004 pour la confiance dans l’économie numérique, il est précisé aux utilisateurs du site www.vadigital-agence.com l’identité des différents intervenants dans le cadre de sa réalisation et de son suivi.\nLe site www.vadigital.fr est détenu et géré par l’entreprise ayant pour ;\nNom commercial et statut social : VA Digital – Vibratte Aurélien\nReprésentée par : Mr. VIBRATTE Aurélien, Fondateur et Président\nReprésentée par le numéro SIREN : 883 228 421\nRéférence du registre du commerce : Metz\nL’hébergement du site internet est assuré par la société OVH SAS :\nPar l’utilisation du site web www.vadigital.fr (ci-après le site), vous acceptez expressément les conditions d’utilisation.\nCe droit pourra s’exercer à l’adresse suivante : contact@vadigital.fr ou via le site.\nLes déclarations de revenus et gains faites par VA DIGITAL, vadigital.fr, l’entreprise Vibratte Aurélien, et leurs annonceurs / sponsors ne représentent en aucun cas une promesse de gain.\nLes résultats présentés sur les pages du site www.vadigital.fr et ses extensions sont la conséquence d’efforts et de travail. Vos résultats varieront et dépendront de nombreux facteurs, sans s’y limiter ; vos antécédents, votre expérience et votre éthique.\nLes présentes mentions légales reposent exclusivement sur la loi fédérale sur la protection des données (LFPD).\nTout litige concernant l’interprétation ou l’exécution des présentes conditions d’utilisation est du ressort du Tribunal compétent au domicile du propriétaire du site, à Metz, en France.\nPour tout renseignement, vous pouvez nous adresser directement votre demande à notre adresse e-mail de contact : contact@vadigital.fr\nL’équipe VA Digital : pour toutes vos questions ou réclamations : contact@vadigital.fr\nAgence de marketing digital spécialisée dans l’acquisition de nouveaux clients et fidélisation des clients actuels. Prenons contact et nous découvrirons ensemble comment améliorer votre marketing digital pour augmenter vos ventes.\nCopyright ©2020 – VA Digital – Tous droits réservés.


Agence web : pourquoi choisir la proximité ? - Cyperus\nAgence web : pourquoi choisir la proximité ?\n23 avril 2021 12:56\nÊtes-vous à la recherche d’une agence web ? Dans un monde où l’internet contribue grandement à accroître sa visibilité et augmenter son chiffre d’affaires, les services de ce type d’agence sont devenus quasiment indispensables. Toutefois, vous pourrez vous sentir tiraillé entre le choix d’une agence web nationale et celui d’une agence web locale. Découvrez pourquoi il est plus judicieux de choisir la proximité.\nLa possibilité d’une rencontre physique\nAujourd’hui, internet permet de travailler avec des personnes à l’autre bout du monde, sans aucun problème. C’est un avantage de taille dans le domaine du marketing web. Cependant, la seule chose qui devient difficile, voire impossible, est la possibilité de rencontrer son partenaire physiquement. Heureusement, avec une agence web qui se trouve à proximité de chez vous, vous pouvez très facilement vous y rendre au besoin.\nSi vous habitez à Saint-Nicolas en Belgique, par exemple, il serait intéressant de trouver une agence web à Liège, ville qui se situe à seulement 2,5 km. Vous pourrez ainsi facilement rencontrer l’équipe qui travaillera avec vous. De cette façon, ces professionnels pourront mieux résoudre tous les problèmes auxquels vous êtes confrontés et répondre à vos questions.\nIl va sans dire qu’une conversation physique est bien plus productive qu’une conversation virtuelle. Avec des rencontres physiques, vous pourrez très vite concrétiser votre projet de création d’un site internet ainsi que son référencement optimal. Vous pourrez ainsi, en un temps record, bâtir votre notoriété sur le web.\nLa maîtrise du marché local\nUn autre avantage conséquent d’opter pour une agence web à proximité est sa maîtrise du marché local et culturel. Et pour cause, une agence locale connaît bien la région où vous vous implantez, contrairement à une agence nationale. C’est un atout indéniable qui lui permet d’avoir des expériences préalables dans cette zone et de déterminer d’avance ce qui est le mieux pour vous.\nDe plus, une agence web locale aura déjà certainement travaillé sur un projet similaire au vôtre. Elle pourra ainsi vous proposer des solutions efficaces. Elle sait également qui sont vos concurrents, les entreprises les plus connues en ville et ce qu’elles font pour attirer de la clientèle. L’agence pourra donc adapter votre projet à tous ces contextes en vous permettant de créer de la nouveauté. Enfin, une agence web locale crée des liens avec diverses entreprises de votre région. Cela peut conduire à de belles opportunités. Il peut s’agir notamment de parrainer une équipe locale ou de faire participer votre entreprise à un évènement local.\nPar ailleurs, il faut noter que les clients sont de plus en plus attirés par les entreprises locales et que les recherches locales génèrent un grand nombre de trafics sur les moteurs de recherche. Une agence à proximité de chez vous a conscience de tous ces détails. Elle peut donc optimiser le référencement de votre site internet.\nUne agence web qui parle le même langage que vous\nQuand vous travaillez avec quelqu’un d’autre, la communication est un élément clé pour réussir. Très souvent, la mauvaise communication est la raison principale d’échec ou de manque de satisfaction de la part du client. Une agence locale parlera donc très certainement la même langue que vous. Elle pourra ainsi mieux vous comprendre et déterminer aisément vos besoins. L’agence web et le client qui parlent le même langage développeront aussi de nombreux points communs, notamment la méthode de travail. Autant de bonnes raisons qui doivent vous pousser à choisir une agence web proche de chez vous.\nL’achat d’abonnés est-il autorisé sur les réseaux sociaux ?\nConcilier animal de compagnie et économies : c’est possible ?


» Andorre : Hôtel PlazaA taste of my life\nAndorre : Hôtel Plaza\nin Lieux 11 août 2014 21 avril 2015\nJe souhaite vous présenter aujourd’hui l’hôtel où j’ai séjourné pendant le voyage de presse en Andorre de juin dernier. Il s’agit du plus luxueux des hôtels du Groupe Plaza, qui a 5 hôtels dans la principauté.\nL’hôtel Plaza affiche 5 étoiles norme Andorre, ce qui équivaut à un 4 étoiles norme France. Il bénéficie d’une très bonne situation proche de tous les commerces d’Andorre-la-Vieille.\nLe lobby de l’hôtel est assez impressionnant, avec son entrée cathédrale. De part et d’autre de l’allée centrale menant à la réception, des canapés et fauteuils confortables pour attendre un taxi, surfer sur internet avec son portable, ou même avoir un rendez-vous. Une verrière au plafond apporte beaucoup de clarté à tout l’espace, qui est lumineux et accueillant. On est un peu intrigués par l’horloge made in Genève qui est composée d’un assemblages de rouages. Un ascenseur panoramique dessert les 6 étages, ma chambre se trouvait au 3ème.\nJ’apprécie beaucoup les hôtels fleuris … pourtant je n’ai pas la main verte, mais j’admire les personnes qui savent composer de jolis bouquets ! C’est sans doute un budget pour les hôtels, mais très important à mon sens, cela apporte un peu de vie à une décoration parfois un peu figée, aussi réussie soit-elle.\nVoici ma chambre, ou plutôt une suite, avec en plus de la chambre, un petit salon comportant un canapé deux places, une télévision, un mini-bar, un nécessaire pour faire le thé et un coffre ; on peut aussi écouter ses cd préférés ! Le sol est en parquet stratifié, la décoration très classique mais les tons sont agréables.\nLa salle de bains comprend un bidet, un wc et une baignoire. J’ai trouvé un peu dommage qu’il n’y ait qu’une seule vasque alors que la chambre est prévue pour deux personnes. Elle est un peu éloignée du bord et la barre repose-serviettes placée devant est gênante et entraîne une position inconfortable pendant la toilette. J’ai donc d’autant plus apprécié le miroir grossissant bien plus pratique pour me maquiller que le miroir placé devant la vasque.\nJe vais justement enfiler l’un des peignoirs accroché au mur de la salle de bains et, par un ascenseur direct, me rendre au spa, situé au sous-sol. Cela évite de se promener en peignoir et babouches dans le lobby.\nA l’entrée, des serviettes sont à disposition, il n’y a plus qu’à se détendre et se laisser aller.\nLa piscine est très agréable, dans une douce pénombre animée de jeux de lumière changeants, au plafond ou dans l’eau. Deux gros jets peuvent masser le dos, les épaules, la nuque, d’autres jets subaquatiques vous masseront les membres inférieurs.\nMon coup de coeur ce sont les transats chauffants, où je me suis presque endormie après le délicieux massage fait en cabine.\nL’assortiment de douches est très ludique, avec des températures et des pressions différentes, à alterner avec un passage dans le sauna, et un frictionnement auprès de la fontaine à glace, crachin breton ou pluie tropicale … à vous de choisir !\nVoici un aperçu de l’institut où on peut demander des soins du visage et du corps, et des massages ; ce sont les produits de la marque « La Sultane de Saba » qui sont utilisés, et par exemple pour mon massage, l’huile corporelle senteur « fleur d’oranger ».\nAu même niveau il y a une salle pour faire du sport, mais je n’ai pas testé, je l’avoue sans honte … elle est séparée de la piscine du Spa par une vitre, j’ai trouvé cela sympa de pouvoir observer les courageux courir sur les tapis d’entraînement !\nMais je sens votre regard interrogateur, vous vous demandez sans doute s’il y a un restaurant dans l’hôtel ?? ouiiiii !\nIl y a une cafétéria pour les repas simples et rapides, mais aussi un restaurant plus sophistiqué, dont la carte est concoctée par le Chef français Patrick Mariot. C’est dans ce lieu à la décoration très zen que nous avons dîné un soir, et nous étions enchantés.\nEt comme vous savez sans doute que pour moi le petit-déjeuner est un repas très important de la journée, dont je ne saurais me passer, voici un aperçu du buffet très complet proposé par l’hôtel Plaza. Il y a énormément de choix, en sucré comme en salé. J’ai beaucoup apprécié le choix de noix : pignons, noisettes, amandes, noix en plus des céréales habituelles, et les churros pour les plus téméraires ! Un bon point aussi pour la possibilité de se faire du « pan con tomate », cette spécialité catalane (pain frotté à l’ail avec de la tomate et de l’huile d’olive). Bref, j’aurais du rester encore quelques jours de plus pour tout goûter !\nDésolée pour cette review certes un peu longue mais il y avait beaucoup à vous dire sur cet hôtel où je suis restée deux nuits. C’est une adresse que je recommande pour séjourner lors d’une exploration de la principauté d’Andorre, à la fois pour sa situation centrale si vous voulez faire les magasins, mais aussi pour la qualité de ses équipements, notamment le spa, bien appréciable si vous avez fait une randonnée ou une visite en montagne.\nMerci à tout le personnel du Plaza pour son accueil pendant mon séjour. (et le wifi qui fonctionnait à merveille)\nChambre occupée : 309 – Type : Suite\nHOTEL PLAZA ***** (norme Andorre)\nCalle Maria Plà, 19-21\nTéléphone : 376 879 444\nSite Web : http://www.plazandorra.com\nAndorre : Naturlandia Andorre : ruta del ferro Andorre : musée du tabac Andorre : vins Borda Sabaté\nTags: andorre, blogtrip, hôtel\nDans mon iphone en juillet 2014\n11 août 2014 à 11 h 31 min\nIl a l’air très sympa cet hôtel. L’éclairage et les tons dans la salle où il y a la piscine sont étonnants. La douche sensorielle, ça devient très à la mode et il y a parfois des programmes assez sympas.\n11 août 2014 à 11 h 41 min\nTrès impressionnante cette entrée! Quant au reste, cela invite à un séjour très agréable…\nAbsolument magnifique ! Le buffet du petit-déjeuner donne envie, et comme toi j’accorde une grande importance à la qualité du petit dej.\nQuelle chance que de profiter d’un si magnifique endroit pour un voyage de presse. La principauté d’Andorre semble réserver de nombreuses et belles surprises (j’ai beaucoup aimé ton article sur Naturlandia). Cela rajoute encore des envies à ma liste (déjà longe comme le bras) de destinations à découvrir. A très bientôt.\nJe ne suis allé en Andorre qu’une seule fois il y a presque 20 ans, je me souviens d’une ville pas très jolie et plutôt tristounette , en dehors des commerces bien sûr. Cette visite virtuelle de ce très bel hôtel redore l’image qui me restait de la Principauté. Merci pour tout cela.\nPS et je craque pour cette magnifique horloge du lobby


Lacuisinedeluna.com - Courgettes en sauce tomate\nPublication : jeudi 26 juillet 2012 09:33\nCourgettes à déterminer en fonction du nombre de personnes\nFaire revenir l' oignon coupé en petits morceaux dans une poêle recouverte d'une feuille de cuisson ou bien avec une CC d'huile d'olive à comptabiliser.\nLorsque l'oignon est translucide, ajouter les courgettes épluchées (une lamelle sur deux) et tranchées, les faires sautées 1-2mn, puis ajouter le concentré de tomates et un peu d'eau pour recouvrir les courgettes.\nLaisser cuire jusqu'à ce que les courgettes soint tendres.\nA mi-cuisson, saler poivrer et mettre les herbes de provence suivant votre goût.\nPour limiter l'acidité de la tomate, mettre un pincée de bicarbonate.


30/12/2004 à 17:50\nAucun Ad ne me convient. A cause d'agoraphie qui m'empechent de sortir de chez moi (je n'y arrive pas même accompagnée)mon médecin m'a dit que le zoloft était prescrit pour les attaques de panique cela fait 10 jours (1 de 50mg/jour)mais le problème c'est que j'ai l'impression une fois de plus que le zoloft me fait des effets contraire (+ d'angoisse, sensation d'avoir quelque chose de bloquer à la gorge = gêne très désagréable) je ne sais plus que faire car tous les autres AD ne me conviennent pas. J'ai déjà aussi consultés des psy, thérapies aucun succès)je sens que l'année 2005 sera encore un enfer (cela fait presque 2 ans que ca dure), je vais continuer malgré tout le zoloft mais j'en ai ras le bol car ses effets agissent beaucoup sur mon moral (les crises de panique sont parfois plus violentes avec le zoloft) avez-vous connu ses effets néfastes avec le zoloft ou au bout de combien de temps ressent-on des effets positifs....merci d'avance et je vous souhaite à tous de bonnes fêtes\n30/12/2004 à 18:11\nc normale , mais ta raison tient bon si ta tenu 10 jour tu tiendra encore 1 ou 2 semaine moi c pareil je ne suppotr aucun ad pour les meme simptome et le doc ma prescrit prazinil il la deja donner a un autre psient qui a eu un effet tres positif la j etais sous anafranil 10 le soir et j ai du mal a dormir mais il me fesais du bien j ai pas envie de perdre c effet positif pour un resultat insertin j esite a ressayer le deroxat mais les effet etait tres dure je verrai si il y a des experience avec le prazinil je veux bien merci\n30/12/2004 à 18:27\nChange de psy, si ça ne va pas.\nEst-ce que tu as déjà réussi, au long de tes traitements et thérapies, à établir avec un psy un vrai rapport de confiance ?\nLes troubles phobiques réagissent bien à la thérapie cognitive. (avec l'aide d'un antidepresseur qui te conviendrait bien, ce serait encore mieux)\nIl s'agit de "déprogrammer" ta peur et ta panique à l'idée d'être dehors, ou dans la foule.\nC'est long, mais avec un bon thérapeute, de la patience, tu devrais faire des progrès.\nEn tous cas, essaie de ne pas penser déjà à 2005 comme "encore une année foutue " ... Je sais bien que c'est pas simple, mais remotive-toi, dis-toi que tu peux y arriver, que TOUT peut arriver dans la vie ...\n10 jours de zoloft, c'est encore un peu juste pour juger, il faut 4 semaines pour commencer à sentir un mieux-être ...\nmerci beaucoup emmy !!! mais je vais continuer le zoloft je peux encore continuer cela fait 2 ans que je vis un enfer.....(pour le moment je ne peux pas du tout sortir) je vais attendre que l'AD fasse son effet car je fais systématiquement des syncopes dans la voiture même en étant passagère. Quand je pouvais encore sortir on m'a refusée la thérapie cognitive alors que je voulais réellement m'en sortir en me faisant comprendre eh oui !!! que je n'était pas assez folle, j'étais dégouté d'entendre cela surtout de professionnels. Contrairement à d'autres sur ce forum j'ai toujours été agoraphobe même si je me forçais à sortir, mais avec le temps cela à empirer et je n'en vois pas la fin surtout que même à mon domicile je ne me sens pas bien du tout ce qui n'est pas le cas de tous les agoraphobes !!! crois moi que je veux m'en sortir je me bats chaque jour, je n'ai pas de problème de sommeil mais c'est grace à l'amour de mes filles que je tiens le coup....merci et bonnes fetes\n31/12/2004 à 03:38\nEffets néfastes du Zoloft au bout de 10 jours : l'impression d'avoir la bouche en feu, gene importante au niveau de la gorge et depuis 2 jours j'ai une toux sèche et sifflement quand je respire (ressemble à de l'asthme) et pourtant je ne le suis pas et cela ne me faisait pas cela avant. Peut être une réaction allergique du médoc !!! le problème des Ad c'est qu'il nous donne des effets secondaires asssez important et pour le moment aucune amélioration j'en suis toujours au même point, je n'arrive toujours pas à sortir de chez moi pourtant le médecin m'a dit que le zoloft était très bien pour l'agoraphobie !!!!\n03/01/2005 à 05:04\nSalut Fabissi, je prends du Zoloft depuis maintenant 5 ans. Je commence à diminuer ma dose tranquillement. Tous les effets que tu mentionnes sont normales, car à quelque part on a peur de prendre ce médicament mais moi au bout de 2 mois tout est rentré dans l'ordre et j'ai commencé à me sentir bien, plus d'attaques de panique, plus de crises d'angoise et je pouvais aller faire mes commissions seules et sans conséquences négatives... alors courage, ça viendra, le soleil brillera pour toi aussi...\n03/01/2005 à 05:13\nEncore Salut Fabissi,\nUne chose que j'ai oublié de te dire dans mon message précédent, c'est que 50mg par jour c'est pas gros, ton médecin va sûrement augmenter ta dose d'ici quelques semaines, c'est-à-dire 2 ou 3 semaines, moi j'ai pris 50mg par jour au début, 1 mois après, j'ai augmenté à 75 pour 2 mois pour ensuite atteindre 100mg par jour. Je prends 100mg par jour depuis 2 ans. Depuis 2 mois je suis revenue à 75mg par jour et je vais bien. Aucun effet négatif. Ça prend du temps mais persévère et tu verras, tu iras beaucoup mieux.. je sais ce que tu vis, j'ai vécu exactement la même chose que toi et j'avais très peur à chaque fois... mais faut avoir confiance en toi et en la vie et tu verras, la vie sera belle pour toi aussi. Bonne chance.\n03/01/2005 à 09:59\nCela fait bientôt quatre semaine que je suis sous Zoloft 50 après 12 jours sous Zoloft 25. Je commence juste à aller mieux, même si mes uniques sorties ont été d'aller en forêt, dans un parc, sachant que je n'arrive toujours pas à sortir de chez moi pour aller chercher du pain (même accompagnée) et que je n'ai toujours pas su reprendre la voiture depuis un mois. Mais je n'ai plus ces crises d'angoisse que j'avais au début du traitement avec Zoloft, même à la maison. Le début du traitement a été épouvantable (angoisses décuplées, vertiges, étourdissements, faigue énorme, insomnie, ...) mais j'ai tenu bon (avec l'aide de mon psy qui m'a encouragée) et apparemment j'ai un peu plus d'énergie. Mais il faut du temps et je sais que je ne vais pas être guérie du jour au lendemain grâce au traitement. Pour autant, ce traitement, c'est la béquille indispensable pour redonner confiance en soi et permettre de faire face plus facilement aux obstacles. Je me rends compte que je suis quand même moins "perméable" aux problèmes, que je m'en fais moins pour des choses qui m'auraient bouffé la vie avant. Je sais que petit à petit je vais retrouver confiance, ne plus avoir peur de sortir et d'affronter les autres. Mais c'est dur, et je pensais qu'en janvier 2005, tout irait mieux. C'est bête car on se fixe des dates en se disant "là, j'irai mieux", et avec le passage à 2005, on ne peut s'empêcher de se fixer une date charnière. C'est idiot car on ne peut pas aller mieux comme cela, et, pire, le passage à une nouvelle année rend la situation plus difficile car on veut passer à autre chose et laisser 2004 où elle était. Aujourd'hui, c'est dur car en plus c'est la rentrée pour les enfants, mon compagnon est parti au boulot, et je sais que je ne pourrai pas aller chercher mes enfants à l'école. La plus grande s'interroge : elle comprend qu'elle va à la cantine, mais ne comprend pas pourquoi je ne suis plus à "l'heure des mamans". J'essaie de trouver des justificatifs acceptables pour elle, mais cela devient dur à gérer. J'ai tellement hâte d'être capable d'aller les chercher ! Mais bon il faut être optimiste : la situation est mieux qu'il y a un mois. elle ira de mieux en mieux. Et pour info, mon psy m'a dit que l'effet positif du Zoloft se fait sentir entre une semaine et trois mois (!!!), selon les personnes. Donc ne surtout pas abandonner au bout de quatre semaines, ce n'est pas suffisamment révélateur (sauf évidemment si les effets secondaires deviennent trop importants et s'aggravent de jour en jour). Sur la thérapie, je pense qu'il ne faut pas trop entreprendre de choses en période de crise. Il faut un peu d'apaisement pour pouvoir imaginer affronter les choses, les angoisses et les crises de panique. Quand tu te sentiras un peu plus zen, tente des toutes petites sorties, progressives (même 100 m !). Commence par des endroits non fréquentés comme la forêt: ça apaise, ça oxygène, et ça permet d'éviter de conforter le repli sur soi à la maison. Sur les doses de Zoloft, mon psy m'a en effet parlé de doses efficaces à 100, et je pense qu'il va bientôt m'augmenter les doses. Allez courage et on se tient au courant.\n03/01/2005 à 12:09\nMerci beaucoup Arlette4, mais si tu n'arrives pas à sortir pour aller chercher du pain, comment fais-tu pour aller au psy ou faire une balade en foret ??? La foret la plus proche de chez moi est à 20km je n'ose même pas y penser en tout cas pour le moment, j'arrive à peine à faire le tour du quartier, même chez moi je me sens de plus en plus bizarre, j'ai l'impression de ce que je vis n'est pas réelle, j'ai très peur....ressents tu ces effets bizarres ??? je vois un médecin ce soir....car je n'en peux plus et merci encore, je te tiens au courant a+\n03/01/2005 à 12:36\nJ'ai la chance d'avoir mon compagnon qui me conduit. Nous allons ensemble en forêt. Quant au psy, idemn, c'est lui qui m'y conduit. Quand je suis incapable d'aller jusuqu'au parking qui est à 50 m (ça m'arrive), il va chercher la voiture et s'arrête devant la maison. Moi-aussi j'ai ces sensations d'irréalité, dues je pense au médicament mais aussi à notre état et au fait que l'on soit toujours enfermées. On est un peu comme "des lions en cage". Et moi-aussi je n'arrive pas à faire le tour du quartier (peur de tomber sur de gens que je connais, ce qui arrive à chaque fois immanquablement !). C'est pourquoi je me "réinsère" tout doucement ...\n03/01/2005 à 14:56\nMême avec mon mari je n'arrive pas à sortir, en tout cas pas pour le moment. Que ce soit dans la voiture ou à pied je fais systématiquement des syncopes vagal (voir évanouissements) d'ailleurs c'est à la suite de cela que j'ai commencé à m'enfermer à ne plus pouvoir sortir du tout de chez moi tellement que ces malaises etait horribles et répétitifs, mes filles en tant que spectatrices prenaient peur également, elles ne se rendaient pas compte pourquoi j'étais dans cet état et s'inquiètent aussi de me voir comme cela. Je ne sais pas si mon état bizarre est du au fait de rester enfermé même quand j'étais encore capable de sortir je ressentais déjà ces effets et cela à empirer avec le temps. Je dois te dire que j'ai très peur car de jour en jour mon état empire, je suis bien seulement quand je dors, dès le réveil une autre journée horrible commence et cela fait presque 2 ans que ca dure, quand les effets négatifs vont ils cesser ??? je fais un travail sur moi meme, je viens de télécharger un cd qui coute 20€ sur un site web pour se libérer de ses peurs et phobies (méthodes d'hypnose ériksonnienne et pnl)fait par un spécialiste qui nous aide à affronter nos peurs et cela permet aussi de se relaxer (durée environ 35 mn), moi qui ne peut pas sortir cela me permet de pratiquer ces séances autant de fois que je le désire. Ce cd je dois dire est très bien j'ai fait cette séance seulement 2 fois (je ne l'ai télécharger qu'hier) je verrais bien, en tout cas cela ne peut me faire aucun mal....je te tiens au courant, je continue malgré tout le zoloft 50 mg....et je vois mon médecin ce soir A+ fabissi\n03/01/2005 à 16:22\nMême avec mon mari je n'arrive pas à sortir, en tout cas pas pour le moment. Que ce soit dans la voiture ou à pied je fais systématiquement des syncopes vagal (voir évanouissements) d'ailleurs c'est à la suite de cela que j'ai commencé à m'enfermer à ne plus pouvoir sortir du tout de chez moi tellement que ces malaises etait horribles et répétitifs, mes filles en tant que spectatrices prenaient peur également, elles ne se rendaient pas compte pourquoi j'étais dans cet état et s'inquiètent aussi de me voir comme cela. Je ne sais pas si mon état bizarre est du au fait de rester enfermé même quand j'étais encore capable de sortir je ressentais déjà ces effets et cela à empirer avec le temps. Je dois te dire que j'ai très peur car de jour en jour mon état empire, je suis bien seulement quand je dors, dès le réveil une autre journée horrible commence et cela fait presque 2 ans que ca dure, quand les effets négatifs vont ils cesser ??? je fais un travail sur moi meme, je viens de télécharger un cd qui coute 20€ sur un site web pour se libérer de ses peurs et phobies (méthodes d'hypnose ériksonnienne et pnl)fait par un spécialiste qui nous aide à affronter nos peurs et cela permet aussi de se relaxer (durée environ 35 mn), moi qui ne peut pas sortir cela me permet de pratiquer ces séances autant de fois que je le désire. Ce cd je dois dire est très bien j'ai fait cette séance seulement 2 fois (je ne l'ai télécharger qu'hier) je verrais bien, en tout cas cela ne peut me faire aucun mal....je te tiens au courant, je continue malgré tout le zoloft 50 mg....et je vois mon médecin ce soir A+ fabissi\nTu peux peut-être aller en voiture avec ton mari, sans les enfants (essaie de les faire garder), et juste te balader en voiture, voir un peu de paysage, d'horizons différents. A rester dans nos quatre murs à longueur de journée, cela fait comme le "syndrome du prisonnier" quand il sort. Il a des malaises, des évanouissements car il a de nouveau un horizon. Tente le coup : au pire, tu fais un malaise dans la voiture, mais ta vie n'est pas en danger. A pied, c'est un peu plus dur car on a peur de tomber. Mais le fait d'être assis, dans la voiture, en bougeant malgré tout sans que toi tu sois obligée de bouger, peut te permettre de voir autre chose que ta chambre, ta salle de bain et ta cuisine. Cela peut être un premier pas. Et peut-être auras-tu envie de sortir pour te dégourdir les jambes ? Sinon, les musiques de relaxation ne peuvent qu'être bénéfiques. Enfin,pour moi, cela dure depuis septembre 2003 ("officiellement" car j'ai eu des signes avant coureur en janvier 2003). J'ai été mieux, je faisais les courses, je participais aux fêtes d'école, j'ai fait le déménagement d'un ami suivi d'une fête,j'allais au parc discuter avec les autres mamans, j'allais en ville me balader, ... et paf fin octobre, plus rien. Depuis, je suis restée cloîtrée un mois à la maison, ce mois correspondant à la prise du Zoloft. Les effets m'ont paniquée encore plus donc je ne bougeais plus. Je suis ressortie la semaine dernière avec les enfants en forête, comme tu le sais, j'ai fêté Noël chez mes beaux-parents (c'était dur mais j'ai fait face), mes parents sont venus chez mois pour le Réveillon et j'ai même eu envie de danser ! En même temps, j'ai refusé la visite d'un amie très chère car je ne m'en sens pas encore capable. Mais je me dis qu'il faut du temps. Ceci étant, il faut savoir que les sorties sont actuellement plus pénibles car on doit satisfaire à la tradition des voeux que tu souhaites aux gens que tu connais même qu'un peu, et ça c'est dur. Et si cela peut te rassurer, les fêtes et l'après-fête sont toujours difficiles pour tous, et je trouve les gens assez moroses actuellement. Donc il y a aussi un peu de l'environnement qui fait que cela ne nous booste pas. Ah, j'oubliais, un autre "conseil" : tente tes premières sorties à pied "dans le noir", après 17 heures. Ne pas être au grand jour est plus facile à gérer quand on va mal et cela peut aussi faciliter un premier pas !\n03/01/2005 à 23:28\nen voiture cela me parait encore difficile, même si les malaises sont durs à gérer ce n'est pas cela qui m'empeche de franchir le cap. Je m'explique quand je suis dans la voiture (même paasagère) si l'on se retrouve à attendre à un feu rouge par exemple la crise de panique survient car l'attente me parait plus longue que la normale et le pire dans tout cela c'est que je perds le contrôle de moi-même, une fois j'ai tellement paniqué que j'ai voulu me jeter sous un camion qui passait. Tant que mes angoisses sont aussi violentes et les conséquences que cela peut inculquer je préfère en tout cas pour le moment d'éviter de sortir en voiture. C'est vrai à pied j'arrive un peu quand il fait noir,cela ne me panique pas, j'ai réussi à faire un demi tour de quartier ce soir (environ 300 m)ce n'est pas beaucoup mais c'est un début !!! le cd dont je parlais est intéressant je l'ai écouter avant de sortir et cela m'a quand même aidé, c'est un cd pour se libérer des peurs et phobies (c'est un spécialiste qui parle, il est très bien fait on est en auto hypnose et on se laisse guider) la séance dure environ 35 mn, je l'écoute dans ma chambre tout en me détendant et cela me fait du bien, moins stressée ensuite.\n04/01/2005 à 01:51\nre : Arlette4 : normalement je devais aussi passer les fêtes chez mes beaux parents et au dernier moment je n'ai pas pu (j'habite environ à 4 km de chez eux) c'est affreux d'en être arriver là c'est la 1ère fois que je passe les 2 réveillons à la maison. Sache pour ma part cela fait un peu près 7 ans que je suis agoraphobe, j'ai toujours eu quelques soucis pour sortir (surtout les magasins, cinéma, école etc....tous les grands espaces et la foule m'a toujours fait peur) mais les symptomes sont venus petits à petits, en quelques sortes je faisais avec même si parfois c'était difficile à gérer même quand je sortais et que je me sentais mal je gardais cela au plus profond de moi-même, j'étais suivi par un psy à cette époque mais malheureusement mon agoraphobie a empirer de mois en mois et de jour en jour. Je suis vraiment mal depuis presque 2 ans malgré les thérapies que j'ai suivi, psy etc....cela à malgré tout empirer. A ce jour je suis sous zoloft 50 mg depuis 3 semaines maintenant + 3 xanax de 0,25mg.....mais je suis à mon 9ème AD depuis l'année écoulée je ne les supportais pas même au bout de 3 mois les effets était de plus en plus pénibles. J'espère vivement qu'avec le zoloft se sera différent car au moment ou j'écris je ne suis pas bien, je me sens toujours bizarre, j'ai l'impression d'avoir perdu le sens de la réalité et je dois dire que j'ai très peur....depuis 1 an je ne suis plus la même en tout cas j'ai l'impression d'être une autre personne tout en étant lucide mais quelque chose est différent en moi mais quoi??? je ne le sais pas moi même et cela me fait très peur je n'ose pas en parler à mes proches, ressent-tu les mêmes effets que moi??? a bientot\n04/01/2005 à 13:59


Produits électricité - Site officiel de la Ville de Lausanne\nVous êtes ici: Thématiques > Services industriels > Particuliers > Energies et réseaux > Electricité > Produits électricité\nnativa®, notre électricité 100% renouvelable!\nLancés en 2011, nos produits nativa® sont respectueux de l'environnement. Issus de l'énergie hydraulique, éolienne et solaire, leur origine est 100% suisse.\nEn choisissant un produit nativa®, vous manifestez votre engagement pour le développement durable, en alliant confort et respect de l’environnement. Choisir la qualité de votre énergie!\nnativa® est l’électricité 100% renouvelable des SiL. Elle est composée d’un mix d’énergies solaire et hydraulique. Aussi douce pour l’environnement que pour le portemonnaie!\nnativa®plus soutient le développement des nouvelles énergies renouvelables et l’utilisation efficiente des ressources naturelles. Produite localement, elle est composée d'un mix d'énergie issue de petite hydraulique, éolienne et solaire.\nEnergie en quantité limitée, disponible sur demande.\nHydraulique régionale 90%\nNaturemade basic * 10%\n*dont min. 90% hydroélectricité régionale (VD) naturemade basic et min. 6% de solaire photovoltaïque de l’agglomération lausannoise (VD) naturemade star.\nSolaire photovoltaïque de l'agglomération lausannoise (VD) 45%\nPetite hydraulique régionale (VS) 25%\nEolien régional (VS) 30%\nLe produit nativa® est composé d'énergie renouvelable de la région dont les 10% sont certifiés naturemade basic.\nLe produit nativa®plus est certifié par le label naturemade star, l'un des plus exigeants d'Europe.\nLa certification naturemade\nL’Association pour une énergie respectueuse de l’environnement (VUE) octroie les labels de qualité naturemade uniquement après avoir effectué un contrôle approfondi. Les installations certifiées avec le label de qualité sont vérifiées chaque année par des auditeurs indépendants.\nLes labels de qualité naturemade sont soutenus par des associations suisses pour les énergies renouvelables, des grands consommateurs et des fournisseurs d’énergie.\nL'énergie d'origine non-renouvelable\nUne énergie non certifiée composée d'agents énergétiques non vérifiables, d'énergies fossiles et d'énergie nucléaire.\nKit équiwatt: pour économiser de l'énergie\nConditions d’octroi du kit «équiwatt chez moi» proposé par les SiL aux clients ayant opté pour l’offre nativa®plus entre le 1er mai et le 31 juillet 2019.\nTous les clients SiL fournis en électricité âgés de 18 ans révolus peuvent participer à cette promotion.\nLe client doit annoncer son souhait par écrit, soit via le formulaire en ligne, soit par email à silcontactclients@lausanne.ch.\nUn kit «équiwatt chez moi» sera proposé par installation (installation = raccordement au réseau), et ceci entre le 1er mai et le 31 juillet 2019.\nUne demande par installation éligible est nécessaire.\nUne installation est dite éligible s’il s’agit d’un point de raccordement actif – soit avec consommation d’énergie.\nUne fois la demande du client réceptionnée, les SiL envoient le kit «équiwatt chez moi» au client dans un délai de 30 jours, à l’adresse de correspondance du client.\nLes kits sont disponibles jusqu`à épuisement de stock et pour les clients ayant choisi nativa®plus entre le 1er mai et le 31 juillet 2019.\nLe kit «équiwatt chez moi» ne peut pas être converti en espèces.\nToute contestation et/ou recours juridique est exclu.\nSi les conditions d’octroi et d’utilisation ci-dessus ne sont pas ou ne semblent pas réunies pour quelque raison que ce soit, les SiL sont les seuls compétents pour décider de l’octroi ou non du kit «équiwatt chez moi».


L’Exil : le Récit de Cheikhoul Khadim d’après les Dîwâns. Par Mouhammed Habib Kébé\nPrière et paix sur Mouhammed, le Sceau des Prophètes, sa famille, ses compagnons et ses successeurs de tout temps et de tout pays.\nSaint-Louis du Sénégal se souvient le 5 Septembre de chaque année du départ en exil de Cheikh Ahmadou, celui que Walzi, commandant du cercle de Louga, considéra comme « le plus grand chef spirituel des musulmans du Sénégal ». Cet exil de 7 ans au Gabon, qui dura de Septembre 1895 à Novembre 1902, est l’événement le plus déterminant dans la vie spirituelle du fondateur du mouridisme.\nL’événement a suscité une abondante littérature populaire où le réel se mêle à l’imaginaire, la vérité à la l’affabulation, l’historique au légendaire. Aussi est-il nécessaire et urgent de partir à la quête de la vérité des faits en recourant aux sources premières et authentiques des choses, à savoir les écrits de Cheikh Ahmadou Bamba lui-même. Cela est d’autant plus pertinent que l’événement de l’exil constitue le thème le plus redondant et le plus central de l’œuvre de Cheikh al -Khadim. En effet, l’an 1313h/1895 J.C, est pour le Cheikh, la date la plus capitale dans son cheminement spirituel, son enseignement doctrinal et sa production intellectuelle. A preuve, il écrit à la postface de ses écrits ultimes, en date de 1342(1924), ces mots graves et éloquents relatifs à l’an 1895, à son œuvre et à son exil. Après avoir prononcé le nom d’Allah et prié sur le Prophète Mouhammed, il dit à Dieu :\n« Et efface tout ce que j’ai écrit avant l’an 1895 et donne- moi le pouvoir de le renouveler à partir de cette année 1924, au nom de Ton noble visage, ô Toi, qui m’a fait sortir en 1895 et qui a fait qu e tout ce que j’ai écrit à partir de cette date, t’es, exception faite du Coran et des Hadiths, plus aimable que tout autre écrit. »\nDans le même texte, il ajoute en guise de notation et de précepte ( ta lîm), ces mots d’une valeur épistémologique et doctrinale capitale :\n« Que sache, quiconque s’attache à moi, que je me suis orienté vers Allah Très-Haut par la composition d’ouvrages où il y a utilités pour les musulmans et les musulmanes, ici-bas et dans l’au-delà, et que tout ce que j’ai écrit dans mon exil marin est mis au service du Messager d’Allah le très Haut, paix et salut sur lui, qu’il est du Rappel (zikr) et du Jihad, et rien d’autre. Voilà pourquoi j’ai interdit son recopiage et je l’ai protégé »( ).\nQuant aux écrits qui l’ont précédé, rien n’y est agréé, et quiconque veut tirer profit, qu’il étudie ce que j’ai écrit dans le reste de ma vie, à partir de l’année de ce témoignage ; et ces écrits surpassent absolument, exception faite du Coran et des Hadiths, tout écrit et ont une baraka suprême qu’on ne trouve dans aucune autre composition ».(Diwân non coranique, postface).\nC’est conformément à cette prescription péremptoire que nous nous référons à deux des six recueils constitutifs de cette œuvre ultime pour mener une étude sommaire de la présentation de l’exil par Cheikh Ahmadou Bamba lui-même. Il s’agit du premier dîwan , poèmes en acrostiche composés à partir des versets du Coran et que nous baptisons. Le Dîwan Coranique et du troisième composé en dehors des versets coraniques et que nous nommons Le Dîwan non Coranique.\nCe corpus, certes limité par rapport à la masse de l’œuvre totale, est suffisamment représentatif et pertinemment pour avoir une vision juste du thème de l’exil dans le qasida du Cheikh. Ces deux recueils ,dont les références se correspondent dans une savante et sublime unité, sont constitués de plus de 1100 pages de poèmes écrits tous à partir de l’année de l’exil et que l’auteur a composés pour servir de témoignage, de bilan et de somme.\nAu sortir de notre plongée dans cet océan vaste et profond des ses dîwans où nous avons failli nous noyer, nous avons retenu deux dimensions dans la représentation de l’exil par Cheikh Ahmadou Bamba : la dimension spatiale qui évoque les lieux de l’exil ; la dimension temporelle qui représente la durée de l’exil. Tels sont les deux volets de cette étude sommaire sur une question si vaste et si grave traitée par un Cheikh hors du commun.\nL’évocation des lieux de l’exil\nDès les premières pages du Dîwan Coranique, le Cheikh évoque, avec une précision étonnante, les principales étapes de son exil, depuis sa rencontre avec les Nassaras à Djewal, jusqu’à son séjour à Galoa, en passant par Ndar, Dakar,le navire, Conakry, Grand-Bassam, Dahomey, Libreville, Baffal et Cap Lopez. Nous allons citer ce texte qu’aucune traduction en français n’est capable de rendre :\n« Par Allah, je me suis séparé des Nassaras à Djéwal\nEt ailleurs, définitivement et sans concession,\nAu Prophète je me suis tourné à Ndar\nCe qui m’a mis à l’abri de l’hostilité et du trouble,\nVers Mountaqâ je me suis tourné à Dakar\nSouvenir qui a culbuté les comploteurs,\nVers Moujtaba je me suis tourné dans le Navire\nAvant un hymne éternel dans la cité,\nJ’ai consacré mon service à hauteur de Conakry\nA Moustapha, le Mahhî, sans désaveu,\nOnt fuit loin de moi à Grand-Bassam\nLes geôliers qui assuraient ma garde,\nLe Seigneur m’a renforcé à Dahomey\nD’un pouvoir qui m’a mis à l’abri de toute tractation avec les ennemis,\nLe Bienfaiteur m’a gratifié à Libreville\nD’un bienfait que m’envie tout Wâli,\nVers le Prophète je me suis tourné à Baffal\nEt alors s’est illuminé tout mon cercle,\nVers Mountaqa je me suis tourné à Cap Lopez,\nCe qui m’a préservé des ennemis qui m’ont emprisonné,\nA fait enrager Satan à hauteur de Galoa\nMon service à celui qui m’a sauvé de l’affliction.\nAllah conduit vers autre que moi et pour toujours\nTout mal et je dis : « Il n’y a d’autre Dieu que Dieu »\nDîwan Coranique, (page15-16)\nD’après ce passage, non seulement toutes les étapes du périple marin sont mentionnées, mais l’attitude du Cheikh tout au long de l’exil est décrite : rupture définitive et sans concession avec les Nassaras de l’ordre colonial dès le début à Djéwal par une volte-face vers le Prophète, vers qui il se tourne également à Saint-Louis et à Dakar ; qu’il chante et louange dans le bateau, au service de qui il se met exclusivement à Conakry, ce qui lui a permis de se libérer de l’incarcération à Grand-Bassam où ses geôliers terrorisés par son état ont déserté, lui donnant ainsi la liberté sans négociation ; cela débouche sur l’acquisition d’un immense profit mystique et spirituel à Libreville qui provoque l’illumination de son entourage à la neuvième étape, celle de Baffal, et de sa libération de toute incarcération à Cap Lopez ; enfin la défaite de Satan à l’ultime étape de Galoa, où l’Ange rebelle et maudit a été blessé, brisé et désespéré par la fidélité absolue du Cheikh à l’égard du Prophète Mouhammed.\nIl s’agit d’entendre par là que ni l’inconnu de la mer, ni la cellule de la prison dans le navire, ni les intimidations et les humiliations des sbires n’ont entamé ni la foi du Cheikh , ni sa fidélité au prophète qu’il n’ a cessé d’évoquer et de chanter tout le long de cet exil marin.\nCe qui est significatif dans cette évocation du voyage, c’est l’absence d’indices temporels, comme si le voyageur prolongé dans la prière, l’invocation et la louange, n’a pas éprouvé la durée de sa longue pérégrination maritime. Il serait intéressant de confronter les allusions du Cheikh relatives à son voyage avec le carnet de bord du commandant du navire ou d’un de ces gardiens. En tout cas, son retour, sain et sauf à son pays natal, après sept ans d’exil, dans la même attitude de défiance à l’égard de l’autorité coloniale, atteste de la véracité de ses témoignages.\nD’ailleurs, aux pages 44 et 45 du Dîwan Coranique, le Cheikh explique les raisons profondes de son retour triomphal de l’exil. C’est que son abandon total au décret divin et sa fidélité absolue au Prophète lui ont conféré une immunité (‘Asma ) et une invulnérabilité contre tout ennemi injuste :\n« Tout mon être fut immunisé dans les îles\nA l’heure de mon combat dans les îles\nLe Noble Seigneur m’a honoré à l’heure des angoisses\nEn me protégeant contre toutes les infidélités\nNe m’a effleuré une seule fois au milieu des gouffres marins\nRien qui me fasse désirer la rencontre des infidèles.\nIl a rejeté loin de moi le péril des naufrages\nEt loin de moi tout commerce avec les infidèles.\nIl m’a préservé à bord du navire lourd.\nIl m’a protégé des choses frivoles et des vilenies\nNe m’a effleuré à l’heure de l’entrée dans le navire\nLe recours à un médecin pour qu’il me soigne,\nJ’ai rompu avec les ennemis de la droiture et de religion,\nPar la volonté de celui qui me mène vers son agrément »\nCette protection de Dieu pour ceux qui lui ont consacré un culte pur et absolu est un principe permanent de l’ordre divin : « Il nous incombe le secours des hommes de foi », postule Dieu. Et c’est ce principe qui sauva Ibrahima du bûcher, Loth de la perversité tyrannique de ses concitoyens, Moïse de l’orgueil impitoyable de Pharaon, Mouhammed de la violence aveugle des Mecquois, Khadimou Rassoul de l’injustice révoltante de l’ordre colonial français.\nC’est dans cette perspective qu’il faut comprendre son retour triomphal de cet exil de 7 ans, confirmant le mot de Dieu : « Si Allah vous secourt, personne ne peut vous vaincre ».\nAutant les références spatiales sont abondantes et significatives, autant les repères temporels sont redondants et édifiants dans la représentation de l’exil par le Cheikh.\nLes jalons temporels de l’exil\nSi la durée du voyage n’a pas été mesurée, le temps de l’exil a été marqué par des repères temporels précis et aux fonctions déterminantes. C’est au Dîwan non Coranique que nous nous référons dans ce second volet pour étudier la dimension temporelle de l’exil de Cheikh Ahmadou Bamba, telle que conçue par l’auteur lui-même. On aura rarement vu autant d’indices temporels dans un texte poétique. Ce qui lui a permis cet usage abondant des nombres, c’est la valeur numérique des lettres de l’alphabet arabe Ce procédé lui permet de préserver l’homogénéité de la graphie et les exigences prosodiques de la qasida arabe.\nD’abord, il importe de noter que, d’après les éléments de notre corpus, trois dates constituent les repères marquants de cette temporalité : (1342/1924), (1313/1895), (1342/1924). Aux pages 270, 271 et 272 du Dîwan non coranique, le Cheikh, dans un passage en prose qui sert d’incipit, expose les dates les plus fondamentales dans cette tranche de vie qui s’étale de 1885 à 1924, et au cœur de la laquelle les années d’exil marin occupent une place centrale.\nAinsi le mois de Muharram de l’an 1301 (1895) marque le point de départ de sa marche vers Allah ;vient ensuite le deuxième repère, à savoir le Samedi 1er du mois de Ramadan de l’an 1313 (1895) qu’il considère comme la grande fitna par laquelle Dieu l’a éprouvé par ses ennemis « jusqu’à ce qu’ils me fassent sortir de ma demeure injustement.\nIl s’agit évidemment de l’exil qu’il qualifie par un concept mystique, l’Irtihâl qui signifie à la fois émigration et mort en Dieu. Aussi le Cheikh considère-t-il ce départ pour l’exil comme son voyage de Dieu à Dieu ( minka ilayka), mieux comme l’année de sa mort symbolique puisqu’il s’ y est départi de tous les vices externes et internes de son Moi.\nA partir de cette date majeure et pendant toute la durée de l’exil, chaque année constitue un événement capital dans son expérience mystique :\n1314 (1896) :le mercredi, 1er du mois de Ramadan de cette année-là, il se soumet à\nla loi du repentir , fait don de son âme et de ses biens pour Dieu(acte d’allégeance) engage le grand combat contre son Moi et ses ennemis et ennemis d’Allah en secret et ouvertement ».\n1315 (1897) : Jour de Dimanche, 1er du mois de Ramadan, c’est le point de départ de\nla khidma, ce statut de serviteur et valet du Prophète qui est sa voie d’accès à Dieu (wassila), par la prière sur lui et l’éloge. C’est à cette date donc que remonte son titre de Khadimou Rassoul, le serviteur dévoué du Prophète Mouhammed, avec la même aspiration fervente que celle qui anima les premiers compagnons, émigrants mecquois et hôtes médinois.\nl1316 ( 1898) : En cette année, il connaît l’expérience de l’élévation, de l’ascension\n(tarqiya), événement qui eut lieu pour la première fois le Mercredi 1er de Jumada I et se répéta le Vendredi 1er de Jumada II, le Samedi 1er du mois de Rajab et le Lundi 1er du mois de Ramadan. Et par cette immense faveur, Dieu lui a fait dominer ses ennemis jusqu’à ce qu’ils viennent le trouver dans son lieu d’étude. L’événement est si important que le Cheikh dit à Dieu : « Je ne cesserai jamais de t’en rendre grâce ». La conséquence immédiate de cette faveur eut lieu l’année suivante.\n1317 (1899) : Fort de sa domination sur ses ennemis, il s’apprête à son retour au\npays, désirant faire de la sortie de ce lieu d’exil un acte d’émigration vers Allah et le Messager, en tant que esclave du Premier et serviteur du second (PSL). La décision eut lieu un Vendredi du mois de Rajab où il adressa ces vers à Dieu :\n« Tu m’as éprouvé de l’épreuve des devanciers,\nQue me vienne de toi et par eux la préséance ;\nTu m’as éprouvé de l’épreuve de ceux qui combattirent,\nQue me vienne de toi un honneur éternel ;\nPar moi tu as épouvanté le cœur des incroyants\nPar moi alors, réjouis le cœur des croyants ;\nA toi appartiennent à jamais mon encre et ma plume\nGrâce à toi, de moi s’est envolée l’amertume,\nSois témoin que je suis ton esclave dévoué\nAu service du plus noble de ceux qu’on sert,\nSur lui ta prière et ta paix éternelle\nEt accorde-moi une observance sans fin. »\n(Dîwan non Coranique, page.272)\nComme en attestent les éléments qu’ on vient de citer, les années de l’exil au Congo français constituent les années les plus déterminantes dans le cheminement spirituel de Cheikh Ahmadou Bamba : l’Irtihâl (sa mort en Dieu) en 1895, son « bay’ nafs » (acte d’allégeance) en 1896, son statut de Khadim Rassoul en 1897, son ascension mystique (tarqiya) en 1898, son engagement de faire de son retour d’exil un mouvement d’émigration vers Dieu et son Prophète en 1899.\nDès lors, tout le reste de sa vie ne sera que la mise en œuvre de ces principes, le déroulement de son projet, l’accomplissement de la mission qu’il s’est assignée au terme de son exil. Aussi considéra-t-il l’exil mauritanien ,qui eut lieu de 1321 /1903 à 1325/1907, comme une revivification de son acte d’allégeance de 1896.\nEn réalité, pour le Cheikh, les années posté rieuses à l’exil ne sont que la consécration de sa victoire : l’an 1331 (1913) est celui de la grande faveur ; l’an 1340/1922, celui de l’acquisition de l’honneur et de la noblesse ; l’an 1341/1922, celui de l’acquisition du salaire de Dieu et de sa marche jusqu’aux bords des jardins de délices.\nPour clore cette étude de la dimension temporelle de l’exil, nous allons recourir au programme narratif pour donner une vision schématisée du cheminement mystique du Cheikh :\nCe schéma actanciel résume admirablement ce parcours initiatique et mystique dans des vers sublimes :\n« Je lui ai donné tout mon être de mil trois cent un\nSans m’en écarter une fois jusqu’à l’an mil trois cent quarante ».\n« J’ai glorifié le visage d’Allah de l’au mille trois cent un\nEt il m’a donné son salaire suprême en l’an mille trois cent quarante ».\nEntre ces deux bornes qui marquent le commencement et la fin de cette marche de Dieu à Dieu, il y a, au centre, les années d’exil que le Cheikh considère comme l’événement le plus déterminant dans son combat pour Dieu contre les faux pouvoirs et les fausses valeurs incarnées par les Nassaras de l’ordre colonial.\nEt ce combat, il l’a mené et gagné par la fidélité absolue à un principe simple que ne peut vaincre aucune puissance terrestre et qu’il n’a cessé de clamer et de traduire avant, pendant et après son exil :\n« Je suis l’esclave de Dieu et je ne reconnais d’autre maître que lui et ne rends hommage qu’à lui »\nLes moyens qu’il a déployés pour mener ce combat héroïque sont la soumission totale à Dieu, l’amour infini du Coran et la fidélité à sa loi, l’éloge du Prophète par l’écriture poétique et le zikr. Ces armes pacifiques sont plus efficaces que le fer et que le feu parce qu’elles situent le combat au-delà du contingent.\nPour conclure cette étude sommaire sur l’exil tel que représenté dans les écrits de l’auteur, nous nous contenterons de citer ces vers du Cheikh extrait aux pages 67 à 69 de son Dîwan coranique :\n« J’ai démoli la fondation des incroyants dans les mers\nEt Dieu m’a octroyé pour cela la dot des houris.\nJe remercie mon Seigneur , Mon ami et Mon Amour,\nQui me suffit comme protecteur et comme médecin,\nNe se penche vers moi aucun de leurs docteurs\nEt aucun ennemi ne peut m’ébrancher par la peur.\nLe Détenteur de l’utile m’a béni dans mon exil\nEt m’a comblé de faveur dans mon pays natal\nIl conduit vers moi sans fin des foultitudes\nLui qui est à moi, à moi il tend des infinitudes.\nEn vérité, Allah m’a protégé contre les ennemis perfides\nEt raffermi ma vie par le secours des troupes de Badr »\nLa célébration du départ d’exil, en ce lieu témoin de l’événement historique du 5 septembre 1895, par des milliers de pèlerins venus de tous les coins de la terre, est le témoignage le plus éloquent de la voie choisie par le Cheikh dans son Jihad contre les troupes infidèles et les forces d’aliénation. Son attitude doit servir d’exemple à tout homme qui veut préserver son identité religieuse et culturelle, ainsi que sa dignité face à une mondialisation occidentale aliénante et négatrice de la diversité humaine .\nEn paraphrasant le Coran, on peut dire qu’ il y a, dans les récits des hommes de Dieu tel que Cheikhoul Khadim, une édification pour les doués de raison.\nPar Mouhammed Habib Kébé, Docteur es- lettres, Chercheur en Sciences Islamiques, St-Louis du Sénégal. (email : makebe2001@yahoo.fr


Club Chaos: Ninjas Brésiliens\nUse your bitz wisely\nUne attention supplémentaire fut portée aux socles, dont les débris concordent avec ce qui se trouve aux alentours sur la plaque.\nLe schéma est librement inspiré des factions mercenaires de Mass Effect. Je voulais un look clean et futuriste.\nSomme toute, je suis très satisfait. J’ai eu de bons commentaires sur la plaque et les socles et j’étais content de pouvoir dire que c’était custom-made et non un achat. Liège, puttey, sable et multiples bits.\nLa peinture a aussi reçu une attention particulière. J’ai vraiment de la difficulté ces derniers temps avec mon appareil, alors vous devrez me croire sur parole quand je dis qu’ils sont 1 ou 2 coches au-dessus du niveau auquel j’ai peint mon Cygnar.\nIls ont terminés en 3e position dans la catégorie « Unit » au concours de peinture à Templecon.\nNe vous en faites pas, c’est juste Yaum qui fait son péteux.


La nouvelle Hyundai Santa Fe restylée (2021) en images - Groupe Clim\nLa nouvelle Hyundai Santa Fe restylée (2021) en images\nDécouvrez la nouvelle Hyundai Santa Fe restylée (2021) en images\nC’est l’heure du restylage pour le Hyundai Santa Fe et pas des moindres ! Alors que ce genre de lifting de mi-carrière est généralement très succinct, Hyundai a décidé d’apporter de vrais changements sur son SUV. Aujourd’hui, nous vous faisons découvrir la nouvelle Hyundai Santa Fe restylée (2021) dans les moindres détails.\nC’est presque une nouvelle génération. Le Santa Fe 2021 est très différent du modèle sortant, même s’il ne s’agit pas d’une toute nouvelle mouture. Les changements esthétiques commencent à l’avant : nouvelle calandre plus large et nouveaux blocs optiques à LED.\nÀ l’arrière, on retrouve aussi des feux revisités avec une barre lumineuse très fine qui relie les deux blocs optiques. D’ailleurs, ces éléments aussi changent et lui donnent une nouvelle signature lumineuse en forme de T.\nNouveau Santa Fe 2021 – vue arrière\nLe constructeur automobile coréen affirme que le Santa Fe restylé est basé sur la nouvelle plate-forme Hyundai de troisième génération qui promet des améliorations en termes de performances, de maniabilité, d’économie de carburant, de confort et de sécurité.\nLa direction a été réajustée, le châssis aussi et l’acoustique du SUV a été retravaillée afin d’offrir toujours plus de confort.\nCette base devrait également apporter « des améliorations significatives de la sécurité en cas de collision », déclare le constructeur. Hyundai affirme que grâce à l’utilisation d’une structure spécifique et à l’intégration d’une plaque d’acier à très haute résistance, cette plate-forme permet au Santa Fe de mieux absorber l’impact d’une collision tout en minimisant la déformation de la cellule.\nNouveau Santa Fe 2021 – vue de côté\nL’intérieur du Santa Fe a également été mis à jour. Sur le tableau de bord, le nouveau système d‘info-divertissement sur écran tactile de 10,25 pouces occupe une place de choix. Derrière le volant, un combiné d’instrumentation entièrement numérique de 12,3 pouces prend place. La disposition de la console centrale est également très différente : plus inclinée, elle dispose de gros boutons pour activer l’aide au stationnement, les sièges chauffants, la climatisation… mais aussi pour gérer la boite de vitesse.\nEn bref, si tout se modernise et se digitalise, il y a certaines fonctionnalités pour lesquelles Hyundai préfère la mode du « 1 bouton, 1 commande ».\nNouveau Santa Fe 2021 – vue intérieure\nOn sait qu’en Europe le Santa Fe sera proposé pour la première fois en versions hybride et hybride rechargeable. On sait aussi que tous les Santa Fe 2021 seront livrés avec un sélecteur de mode de conduite parmi lesquels figurent Sable, Neige et Boue, Eco, Sport, Confort et Smart.\nLa version restylée de ce SUV coréen devrait arriver en Europe d’ici septembre.\nPour plus d’informations, retrouvez toutes les concessions Hyundai et tous vos contacts ici.


Dès le Xème siècle, le Comte de Blois, Eudes Ier, fait bâtir une forteresse sur pour protéger Blois des attaques du Comte d’Anjou. En remerciement de son soutien, il offre Chaumont au chevalier normand Gelduin le Jeune, Son fils et successeur Geoffroy, sans enfant, choisit pour héritière sa nièce, Denise de Fougères. Elle épouse en 1054 Sulpice Ier d’Amboise : Chaumont devient la propriété de la famille d’Amboise pour près de cinq siècles. Mais, en 1465, Louis XI fait détruire les bâtiments et extensions pour punir Pierre d’Amboise de s’être révolté contre le pouvoir royal. Quelques années plus tard, en 1469, le roi pardonne à Pierre d’Amboise, restitue les terres et donne des fonds pour la reconstruction de Chaumont. De 1468 à 1510, l’aile nord (aujourd’hui disparue), l’aile ouest et un début de l’aile sud sont construites par son fils, Charles Ier, dans un style gothique. L’aile sud, le châtelet d’entrée, l’aile est, la chapelle et le grand escalier d’honneur sur cour sont achevés par son petit-fils, Charles II, dans un style plus marqué par la Renaissance. En 1560, Catherine de Médicis, veuve du roi Henri II et régente du royaume de France, achète le château de Chaumont et contraint Diane de Poitiers, ancienne favorite du roi, à lui donner celui de Chenonceau en échange. Cette dernière y fait quelques travaux et y appose ses emblèmes au dessus des mâchicoulis du chemin de ronde. Entre la fin du XVIe et le milieu du XVIIIe siècle, les propriétaires du château de Chaumont sont nombreux à se succéder. Il est acquis en 1750 par Jacques Donatien Le Ray, futur intendant des Invalides de Louis XVI. Il fait détruire l’aile nord pour ouvrir la cour d’honneur vers la Loire et fonde près du château (emplacement des actuelles écuries) une manufacture de poterie et de verrerie qui attire de nombreux artistes, dirigée par le sculpteur et graveur Jean-Baptiste Nini. Jacques Donatien Le Ray parvient à préserver de la révolution française le château où il reçut Benjamin Franklin en 1776. Son fils, dit Le Ray l’Américain le vends en 1823, au baron d’Etchegoyen. Au XIXème siècle, le château appartient successivement au comte d’Aramon, puis au vicomte Joseph Walsh. Ils y effectuent d’importantes restaurations. En 1875, Marie-Charlotte Constance Say, fille et héritière du richissime raffineur de sucre de canne Constant Say, achète le domaine de Chaumont. Elle se marie quelques mois après avec le prince Henri-Amédée de Broglie. Le couple ne cessera d’agrandir et d’embellir le domaine avec l’aide de l’architecte Paul-Ernest Sanson : restauration des extérieurs, modernisation des intérieurs (apport de l’électricité, du chauffage central, de l’eau courante) et construction des écuries. En 1884, l’architecte paysagiste Henri Duchêne réalise le parc d’agrément entourant le château. Mais, en 1938, la princesse, ruinée, cède le domaine à l’Etat pour 1 800 000 francs-or. Depuis 2007, le domaine de Chaumont-sur-Loire appartient à la Région Centre et est devenu depuis octobre 2008 un Centre Culturel de Rencontre : établissement reconnu par le Ministère de la Culture et de la Communication, pour ses missions de sauvegarde du patrimoine et de développement artistique et culturel\nAu XVIème siècle, le château de Chaumont ne possédait pas de jardin. Ce n’est qu’au XIXème siècle, que le Comte d’Aramon fait planter plusieurs espèces d’arbres, dont des cèdres. Mais, c’est véritablement le prince Henri-Amédée de Broglie, également au XIXe siècle, qui va faire aménager le parc à l’anglaise avec l’aide du paysagiste Henri Duchêne. Le prince de Broglie fait déplacer le cimetière, détruire deux hameaux et l’église pour les reconstruire en bord de Loire. En 1917, année de son décès, le domaine de Chaumont compte près de 2 500 hectares de bois, fermes et terres. Le parc d’agrément, lui, ne représente que 21 hectares de cet ensemble.\n* le cimetière des chiens et singes, favoris de la princesse de Broglie, dans ce jardin d’agrément situé entre le château et la ferme.\n* les écuries construites en 1877, à l’emplacement de l’ancienne fabrique de Le Ray\nTél. : 02 54 51 26 26


Wi-Fi : quand le réseau prend l'air\nWi-Fi : quand le...\nPlacé sous le signe de la liberté de mouvement et de la facilité d'installation, la révolution du sans-fil propose à l'homme de couper le cordon... Rien de moins. Les publicités fleurissent et le marché s'enthousiasme pour une technologie qui répond au doux nom de Wi-Fi ou Wireless Fidelity. Une technologie à manier toutefois avec précaution, surtout dans le cadre d'un réseau installé dans un cabinet médical.\nRéseau Wi-Fi. En fonction de la disposition des pièces et des cloisons, il...\nAu début des années 1980, un comité émanant de l'IEEE (Institute of Electrical and Electronics Engineers), organisme américain de normalisation, a été chargé de normaliser les réseaux locaux. En février 1980, le comité 802 (nommé ainsi en raison de sa date de création) est né. Il est notamment à l'origine du standard 802.3, plus connu...


Mini moelleux banane chunk sans gluten - Dans la cuisine d'Audinette\nHello ! J’ai hâte que le printemps s’installe afin que de nouveaux fruits fassent leur apparition sur les étals. Les bananes et les pommes j’aime ça mais vive les fraises, les framboises, les abricots, etc ! Du coup, voici une nouvelle recette à base de banane perdue dans le panier de fruits. Promis c’est la dernière de la saison. 🙂\nPour une trentaine de moelleux réalisés dans des empreintes à petits fours :\n120g de sucre coco\n30g de chunks (pépites de chocolat)\nAjouter le beurre liquide.\nMélanger ensemble les 3 farines puis les tamiser au-dessus de la préparation. Bien mélanger.\nAjouter enfin la purée de banane et les pépites de chocolat.\nRemplir des moules à mini muffins ou à petits fours avec la préparation.\nSurveiller, et planter un cure-dent pour tester la cuisson.\nArticle précédentBouchées mûres coco (sans gluten)


Le journal du mercato : Alaba sur le point d'annoncer son départ du Bayern, Everton pense à Rabiot - Transferts - Football\nDavid Alaba (Bayern Munich) et Adrien Rabiot (Juventus). - Imago / Panoramic / Markus Ulmer / Inside / Federico Tardito / Insidefoto\nLe journal du mercato : Alaba sur le point d'annoncer son départ du Bayern, Everton pense à Rabiot\nMis à jour le 16/02/2021 à 11h25 – Publié le 16/02/2021 à 11h13\nAlaba toujours plus proche du Real Madrid, Ancelotti qui n'a pas oublié Rabiot ou le Bayern qui s'exprime sur Messi : retrouvez toutes les informations du mercato football de ce mardi 16 février 2021.\nAncelotti militerait pour Rabiot à Everton\nAprès une adaptation réussie en fin de saison dernière, Adrien Rabiot cherche ses marques sous les ordres d'Andrea Pirlo à la Juventus. Le club italien n'est pas particulièrement vendeur, mais cela n'empêche pas des clubs d'observer le milieu français (25 ans). Parmi lesquels Everton, qui le courtisait déjà l'été dernier selon la presse italienne. Ce mardi, France Football informe que Carlo Ancelotti est loin d'avoir oublié celui qu'il a lancé chez les professionnels, lorsqu'il entraînait le Paris Saint-Germain. Les Toffees seraient prêts à signer un chèque supérieur à 30 M€ pour s'offrir Rabiot, arrivé libre chez les Bianconeri à l'été 2019.\nLe but extraordinaire de Rabiot contre l'AC Milan en juillet 2020 (2-4)\nOM : l'Atlético Mineiro tiendrait déjà le successeur de Sampaoli\nLe feuilleton Jorge Sampaoli est-il proche du dénouement ? Ces derniers jours, l'Atlético Mineiro semblait résigner quant à l'avenir de son entraîneur argentin, dragué par l'Olympique de Marseille depuis la mise à pied d'André Villas-Boas début février. D'après Globo Esporte, le club brésilien envisage de résilier à l'amiable le contrat de Sampaoli (60 ans) qui arrive à échéance à la fin de l'année civile. Sampaoli aurait acté son choix d'entraîner l'OM, et l'Atlético Mineiro aurait, dans le même temps, trouvé son successeur. C'est Renato Gaucho (58 ans), en poste au Grêmio de Porto Alegre depuis 2016, qui tiendrait la corde.\nBayern : départ imminent d'Alaba, le Real en pôle\nLe quotidien allemand Bild rapporte que David Alaba va officialiser son départ du Bayern Munich ce mardi. Le défenseur autrichien de 28 ans, qui peut aussi évoluer au milieu de terrain, est en fin de contrat en Bavière, où il est titulaire depuis près d'une décennie. La presse espagnole annonce depuis longtemps le Real Madrid comme favori pour récupérer Alaba. Selon Sky Sports, un accord oral existe entre les deux parties, avec un pré-contrat jusqu'en 2025 «presque prêt». Chelsea, Liverpool, le Barça ou le PSG seraient distancés dans le dossier. Toutefois, le quotidien madrilène AS souligne qu'Alaba ne fait pas l'unanimité au Real. Son salaire notamment, qui devrait avoisiner les 11 M€ nets/an, serait jugé excessif dans cette période économique quelque peu instable.\nLe coup franc égalisateur d'Alaba contre Leipzig en 2017 (4-4)\nLe Barça négocie pour Ruiz-Atil (PSG)\nRetour en Catalogne pour le titi parisien ? Kays Ruiz-Atil semble avoir déjà la tête loin du Paris Saint-Germain, à en croire France Football. Le milieu de terrain franco-marocain de 18 ans avait rejoint le PSG à l'âge de 13 ans, après six années passées au FC Barcelone. Comme révélé par RMC Sport, Ruiz-Atil ne serait pas convaincu par le projet sportif que le PSG lui a dessiné. Chelsea, où entraîne Thomas Tuchel qui l'a lancé en équipe première à Paris, était annoncé comme un sérieux prétendant. Mais France Football assure que des pourparlers sont entamés entre le Barça et le joueur, en fin de contrat dans la capitale française.\nLe Bayern ne risque pas d'approcher Messi\nL'avenir de Lionel Messi déchaîne les passions depuis son envie de quitter le FC Barcelone l'été dernier. L'attaquant argentin (33 ans) est resté contre son gré en Catalogne, où son contrat expire en juin prochain. Manchester City et le Paris Saint-Germain seraient dans les starting-blocks pour récupérer le sextuple Ballon d'Or. Le Bayern Munich ? Très peu pour Karl-Heinz Rummenigge. «J'ai rigolé quand j'ai vu le contrat de Messi à Barcelone, a déclaré le président du conseil de surveillance du club bavarois, dans un entretien accordé au Corriere della Sera. Je ne peux que le féliciter pour avoir décroché un contrat astronomique. Mais cette situation salariale doit changer.» Le Bayern ne devrait donc pas entrer dans la danse pour Messi, dont les détails de son contrat au Barça révélés par El Mundo avaient fait grand bruit.\nLe journal du mercato : Mbappé voudrait rester à Paris, adieu Messi ?\nFlash 12h11 Foot, Transferts : Thauvin, Koeman, De Zerbi : les rumeurs mercato du jour\nFlash 22h00 Foot, Transferts : Zidane dément avoir annoncé son départ à ses joueurs\nFlash 18h35 Foot, Transferts : Haaland va rester à Dortmund, affirme le directeur sportif du club allemand\nFlash 12h25 Foot, Transferts : Lewandowski, Pogba, Memphis : les rumeurs mercato du jour


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Boeuf bourguignon avec une sauce onctueuse – Toutes Recettes\n12/10/2021 18/10/2021 / Par Xavier Legrand\nLe bœuf bourguignon , ou bœuf à la bourguignonne , est un plat typique de la Bourgogne , un ragoût de bœuf cuit longtemps dans du vin a commencé comme recette paysanne puis est devenu célèbre jusque dans les restaurants gastronomiques. Une recette savoureuse et succulente qui prend du temps, mais qui vous donnera une grande satisfaction :\nServez-la avec une purée de pommes de terre , ou des pommes de terre au four , accompagnées de quelques tranches de pain grillé pour recueillir la sauce. Voici comment préparer le bœuf bourguignon à la perfection.\nRecette Boeuf bourguignon avec une sauce onctueuse:\n– Un filet d’huile (tournesol, colza ou arachide)\n– 2 petits oignons (soit +/- 100 g)\n– 200 g de lardons non fumés (que vous pouvez remplacer par du lard)\n– 30 cl de bouillon de boeuf (jai utilisé un sachet de bouillon Ariaké infusé dans 30 cl d’eau bouillante)\n– 30 cl de vin rouge (un Bourgogne est tout recommandé)\n– 2 carottes (soit +/- 250 g)\n– 1/3 de branche de céleri\n– 1/2 c. à café de laurier déshydraté (si vous avez 2 feuilles de laurier séché, ça sera parfait également)\n– 1/2 c. à café d’ail des ours déshydraté (facultatif)\n– 1/2 poignée de persil frais ciselé\nComment préparer le Boeuf bourguignon avec une sauce onctueuse\n1. Dans une cocotte allant au four, faite fondre le beurre avec un filet d’huile.\n4. Retirez les oignons-lardons de la cocotte et réservez-les de côté. Ajoutez à la place le boeuf à braiser coupé en gros dès (de la taille d’une noix). Laissez légèrement dorer.\n7. Ajoutez le bouillon chaud + les oignons-lardons + le vin rouge + les carottes + le céleri + le laurier + l’ail des ours + le persil + le sel et poivre du moulin. Mélangez.\n8. Enfournez (sans couvrir) pendant 1h. Mélangez et prolongez la cuisson encore 1h. Ajoutez les champignons coupés en 4 et mélangez. Prolongez la cuisson encore 30 mn. Profitez-en pour cuire l’accompagnement. Chez moi, avec cette sauce délicieusement onctueuse, on aime des tagliatelles ou des pommes de terre à la vapeur, en purée ou au four.


Volvo Ocean Race: un marin britannique de Sun Hung Kai/Scallywag porté disparu - Challenges\nVolvo Ocean Race : un marin britannique de Sun Hung Kai/Scallywag porté disparu\nPar AFP le 26.03.2018 à 23h56 Lecture 1 min.\nLe voilier honkongais Sun Hung Kai/Scallywag, lors de la Volvo Ocean Race, le 18 mars 2018 à Auckland\nJohn Fisher, un marin britannique du voilier honkongais Sun Hung Kai/Scallywag, tombé à la mer, a été porté disparu et des recherches ont été lancées dans l'après-midi de lundi pour tenter de le retrouver, a annoncé l'organisation de la Volvo Ocean Race.\nJohn Fisher est tombé à l'eau à 13h42 GMT, à quelque 1.400 miles (2.250 km) à l'ouest du Cap Horn dans l'océan Pacifique, lors de la septième étape de cette course autour du monde en équipages avec escales, disputée entre Auckland (Nouvelle-Zélande) et Itajai (Brésil).\nFisher portait sa combinaison de survie lorsqu'il est tombé à la mer. La température de l'eau était alors estimée à 9 degrés.\nLe QG de la course à Alicante, en Espagne, a précisé qu'un bateau qui se trouvait dans la zone où Fisher a disparu s'était détourné afin de tenter de le retrouver.


En point de presse le 29 octobre, le premier ministre François Legault a insisté sur le fait que les Québécois doivent prendre conscience que la situation est critique.\nLe premier ministre a souligné que la progression du nombre de nouveaux cas demeure sur un plateau (autour de 1000 par jour). "C'est élevé, mais c'est sous contrôle."\nM. Legault a déclaré: "La situation est en train de s'aggraver à la grandeur de la planète. Si on regarde la France, on voit ce qui peut arriver si la situation dégénère au niveau des hospitalisations."\nLe premier ministre a insisté sur le fait que les Québécois doivent prendre conscience que la situation actuelle est critique. "Le monde ne s'en va pas dans la bonne direction en ce qui concerne la Covid-19 et les mesures que nous avons mises en place ne sont pas plus dures qu'ailleurs dans le monde, parfois c'est même le contraire."\nM. Legault a mentionné que ce ne sont pas les efforts des restaurants ou des gyms, par exemple, qui sont remis en question avec les mesures en zone rouge. " Ce qu'on veut, c'est réduire les contacts et les risques de contacts."


La Maison Blanche convoque un sommet sur la sécurité open source suite aux attaques Log4j - Lesnumerics.com\njanvier 14, 2022, 12:07\n“Les logiciels open source sous-tendent la grande majorité des logiciels que nous utilisons tous quotidiennement – une ou deux lignes de code vulnérable seulement peuvent avoir un effet d’entraînement mondial sur les milliards de développeurs et de services qui en dépendent. En tant que plus grande plateforme de développement au monde, GitHub prend ces risques au sérieux et comprend sa responsabilité d’aider les millions de développeurs de notre plateforme à sécuriser l’open source. Aborder la sécurité de la chaîne d’approvisionnement des logiciels est un sport d’équipe. Grâce à des partenariats avec des gouvernements, des universités, des développeurs et d’autres organisations, nous pouvons ensemble avoir un impact significatif sur l’avenir de la sécurité logicielle, et la discussion d’aujourd’hui est une étape importante pour sécuriser ensemble le code mondial.\nDans sa lettre, Sullivan a déclaré que la sécurité des logiciels open source est une “préoccupation clé pour la sécurité nationale” car ils sont largement utilisés et entretenus par des bénévoles. En tant que telles, les vulnérabilités des logiciels open source peuvent affecter de nombreux autres produits et projets, comme le démontre la faille Heartbleed de 2014 dans OpenSSL qui, à l’époque, était censée être utilisée dans deux serveurs sur trois.\nPrevious article Le SoC Samsung Exynos 2200 sera lancé aux côtés de la série Galaxy S22: rapport\nNext article Realme 9 Pro Sketch Surface Online, suggère des caméras arrière triples avec un capteur Sony personnalisé\nLe SoC Samsung Exynos 2200 sera lancé aux côtés de la série Galaxy S22: rapport


7 types de meules sur le marché aujourd’hui\nLes meules sont courantes dans les industries manufacturières. Vous les voyez dans les ateliers automobiles, les chantiers de construction, les ateliers d’outillage, les industries de fabrication de produits médicaux, etc.\nElles sont également extrêmement dangereuses si vous ne savez pas dans quoi vous vous engagez. Heureusement, il y a deux façons d’éviter une catastrophe :\nAvoir une bonne compréhension de la sécurité des meuleuses.\nChoisir le bon type de meule en fonction de la tâche à accomplir et du matériau travaillé.\nLa deuxième partie est un peu plus difficile car il existe de nombreux types de meules. Mais ne désespérez pas, nous pouvons vous apprendre tout ce que vous devez savoir ! Les meules sont de formes et de tailles variées et chaque meule a un but différent. Certaines affûtent et coupent, tandis que d’autres polissent et lissent. La forme de meule que vous choisissez doit correspondre au type d’application.\n1. Meules droites\nOn les voit tout le temps. Les meules les plus élémentaires se trouvent dans des ateliers du monde entier. Elles sont le plus souvent utilisées pour affûter des outils comme les ciseaux et les lames de tondeuses à gazon. Vous en avez probablement une vous-même à la maison.\n2. Meules de grand diamètre\nLes roues de grand diamètre sont comme des roues droites, mais elles sont beaucoup plus grandes. Ces meules à surface large meulent l’extérieur des objets ronds comme les ébauches en carbure. Elles sont également utilisées pour le meulage du diamètre extérieur, notamment dans l’industrie du pétrole et de la projection thermique.\nLes meules de grand diamètre sont fabriquées jusqu’à 36 pouces.\n3. Meule de rectification\nL’une des applications les plus connues des meules de rectification est le polissage de la pierre ou du béton. Mais avec un grain suffisamment petit, les meules boisseau peuvent accomplir des tâches délicates comme l’enlèvement de peinture et de colle.\nLes meules boisseau sont souvent utilisées pour le réaffûtage et la finition dans certaines applications, en fonction de la taille de l’abrasif.\n4. Meule de rectification\nLes meules de rectification ressemblent à des meules boisseau mais sont peu profondes et ont un bord de surface plus fin. Leur forme étroite leur permet de s’insérer dans des crevasses étroites qu’une meule boisseau ne pourrait jamais atteindre. Elles sont par ailleurs utilisées pour les mêmes applications qu’une meule boisseau.\n5. Meule segmentée\nLes roues segmentées peuvent être fabriquées dans différents styles ; 6A2, 1A1, 2A2T. La différence majeure de cette roue est qu’au lieu d’avoir une jante abrasive continue, les sections abrasives sont segmentées et appliquées à la roue. ASA propose les formes suivantes : segments hexagonaux, pastilles et tartes. Contactez ASA pour en discuter plus en détail.\nLorsqu’elles sont utilisées avec des fluides de refroidissement ou de lubrification, ces meuleuses enlèvent rapidement de grandes quantités de matière sans endommager la surface de votre travail. Chaque segment crée un canal qui utilise la force centrifuge pour transporter les fluides là où ils sont le plus nécessaires.\n6. Meule à tronçonner\nLes meules à tronçonner coupent les objets en enlevant de la matière. La largeur de l’arête de meulage est généralement très étroite et permet d’enlever beaucoup de matière à la fois.\nCes outils de précision sont utilisés pour tout, de la coupe de carreaux au façonnage des dents de scie.\nAttention à la tailles des grains ! Les meules utilisent un abrasif, comme le diamant et le nitrure de bore cubique (CBN), pour meuler la surface d’un objet. La granulométrie définit la taille des abrasifs. Les abrasifs plus fins polissent et poncent. Les abrasifs grossiers sont utilisés pour le meulage agressif ou l’enlèvement de matière.\nArticle précédent Quels sont les moyens les plus écolo de produire de l'électricité en France ?\nArticle suivant Comment choisir la bonne lame de scie pour mon travail ?


Les Hurricanes mettent la main sur Dzingel\nPrincipal / Sport / Les Hurricanes mettent la main sur Dzingel\n"Ryan a prouvé qu'il pouvait être un joueur d'impact offensivement, montrant une amélioration lors de chacune de ses trois campagnes complètes dans la Ligue nationale de hockey, a affirmé le directeur général de l'équipe Don Waddell, à propos de sa nouvelle acquisition, cité sur le site web des Hurricanes". L'attaquant américain a signé un nouveau contrat de deux ans avec les Hurricanes vendredi. "Sa vitesse, ses aptitudes et sa vision périphérique font qu'il cadrera bien dans notre groupe d'attaquants et notre style de jeu".\n" Nous pensons qu'il commence les meilleures années de sa carrière et nous sommes heureux qu'il ait choisi la Caroline".\nDzingel a établi des sommets personnels au chapitre des buts (26), des passes (30) et des points (56) en 78 matchs en saison régulière en 2018-19, avec les Sénateurs d'Ottawa et les Blue Jackets de Columbus. Il a ajouté un but en neuf matchs de séries éliminatoires avec les Blue Jackets.\nChoix de septième tour des Sénateurs (204e) en 2011, Dzingel totalise 138 points (66 filets, 72 aides) en 268 matchs dans la LNH.\nConcernant le dossier Aho, il a été réglé officiellement, dimanche dernier, quand les Hurricanes ont égalé l'offre hostile paraphée par le jeune Finlandais avec le Canadien. Les derniers jours ont été difficiles pour moi et ma famille.


Par Maryse Duilhé Rédigé le 18/02/2013 (dernière modification le 18/02/2013)\nLa science fiction s'installe avec de folles rumeurs concernant les "pierres précieuses" tombées de l'objet céleste qui a fini sa course dans l'Oural le 15 février 2013. Selon des sources anglophones, un acheteur russe offrirait même 500.000 roubles (12.500 euros) pour ces fragments.\nQu'est-ce qui pourrait ressembler à une météorite et qui n'en serait pas une?\nAsteroide_Russe.mp3\t(477.27 Ko)\nPlus sérieux, Paul Chodas, scientifique de la NASA, s'étonne de l'infructueuse recherche de débris: "Quand on a une boule de feu de cette taille, on s'attend à ce qu'un grand nombre de fragments frappe le sol, dont certains d'une taille importante". Après que des plongeurs aient sondé, en vain, les fonds du lac Tchebarkoul, lieu de chute présumée d'un des fragments de la météorite et qu'un porte-parole du ministère des Situations d'urgence ait déclaré avoir "pris la décision de cesser les recherches".\nEn ce lundi un communiqué des scientifiques de l'Université de l'Oural, envoyés sur place, affirme bien avoir retrouvé une cinquantaine de fragments près du lac. Le chef de l'expédition, membre de l'Académie des sciences Viktor Grokhovski confirme: "Ce météorite relève de la classe des chondrites", terme désignant un type de météorite pierreux, précisant que les fragments retrouvés étaient composés de 10% de fer.\nUne autre question hante les chercheurs, la non-combustion des fragments? En général, les corps célestes brûlent totalement en entrant dans l'atmosphère. Pourquoi là ces fragments ont provoqué de tels dégâts? D'où l'importance de les retrouver et de pouvoir les analyser afin d'espérer une explication au phénomène.\nLes habitants de Tcheliabinsk - cette ville industrielle d'un million d'habitants située à 1500 km à l'est de Moscou en Russie -, après avoir subi le traumatisme de ce ciel qui leur ait tombé sur la tête, où plus d'un millier d'entre eux pansent encore leurs plaies - dont 46 personnes sont encore hospitalisées -, resteront bien malgré eux les témoins privilégiés de ces images vécues et indélébiles. Tcheliabinsk s'imposera sans doute bientôt comme une nouvelle destination touristique, avec guide sur le parcours de l'astéroïde et pause autour du lac de Tchebarkoul!\nTags : actu à la une, actualité, astéroïde, lac de Tchebarkoul, météorite, NASA, Paul Chodas, Russie, Tcheliabinsk, Université de l'Oural, Viktor Grokhovski