La racialisation du crime et du châtiment - Des bassines et du zèle.\n« Plus de trente-cinq ans plus tard, d'anciens\n- Lois anti-drogue aux Etats-Unis: cynisme, »\nLa racialisation du crime et du châtiment\nAngola 3 News: Votre article "The Racialization of Crime and Punishment: Criminal Justice, Color-Blind Racism, and the Political Economy of the Prison Industrial Complex," a été publié en 2008 (non disponible sur le net, NDT) par American Behavioral Scientist. Quels arguments clés y développez-vous, vous et Rose M. Brewer, co-auteure de cet article?\nNancy A. Heitzeg: Rose Brewer et moi-même, nous disons que le complexe industriel carcéral est la toute dernière invention politique et juridique d'une série ininterrompue de manigances destinées à imposer la suprématie des Blancs avec ses avantages économiques et sociaux contenus dans la loi et appliqués grâce à elle – "toute domination est préservée grâce à des stratégies de contrôle social" (Bonilla-Silva 2001).\nAlors que les mouvements pour l'Abolition (esclavage/ségrégation) et les droits Civiques militaient pour mettre fin à l'esclavage, aux lynchages et à la ségrégation institutionnels, des pratiques nouvelles et moins directes sont apparues pour perpétuer le racisme systémique et la structure économique qui va avec. En cette période de "racisme daltonien" on est passé du racisme légal avec une codification explicite, au racisme "de fait" où les personnes de couleur, en particulier les Noirs, qui ne sont, ainsi, pas protégés par la loi comme les autres, sont soumis à une surveillance excessive, à une ségrégation extrême et à l'esclavage moderne grâce à l'incarcération, tout cela au nom de la "lutte contre le crime". Le complexe industriel carcéral est la manifestation de cet héritage légal de racialisation où les plantations ont été remplacées par les prisons, les Codes d'esclavage par des Codes noirs et le lynchage par les exécutions subventionnées par l'Etat.\nAngola 3 News: Avec la population carcérale qui est passée de 200.000 en 1970 à 2,4 millions aujourd'hui, les Etats-Unis ont plus de détenus et un taux d'incarcération plus élevé que tout autre pays au monde. A quoi attribuez-vous ces chiffres? Nancy A. Heitzeg: les Etats-Unis, avec moins de 5% de la population mondiale, comptent environ un quart de la population carcérale mondiale. Comme vous l'avez souligné, les Etats-Unis ont le taux d'incarcération le plus élevé au monde. Plus de 2,4 millions de personnes sont détenues dans des prisons des états ou fédérales - 751 pour 100.000 habitants.\nIl y en a 5 autres millions qui sont soit en sursis avec mise à l’épreuve soit en liberté conditionnelle (PEW 2008).\nLes Etats-Unis restent le dernier pays postindustriel parmi les soi-disant "Pays du Premier Monde" ("First World nations", par opposition à Tiers Monde, NDT) où la peine de mort est encore légale et qui y a fréquemment recours. Près de 3.500 détenus attendent dans le couloir de la mort dans 35 états et au niveau fédéral. Il a fallu attendre le XXIème siècle pour que les Etats-Unis abolissent la peine capitale pour les mineurs et pour ceux dont le QI est inférieur à 70.\nAu cours de ces 40 dernières années, il y a eu une hausse énorme de la population carcérale – une augmentation multipliée par 10 depuis 1970. Entre 1987 et 2007, la population carcérale a été pratiquement multipliée par 3. Le taux d'incarcération élevé est à mettre au compte presque exclusivement de la "guerre contre la drogue" et de l'augmentation de longues peines de prison planchers pour des délits liés à la drogue ou à d'autres crimes non-violents. La même sévérité a été constatée dans le système judiciaire pour les mineurs. La justice pour mineurs est passée de ses objectifs initiaux de réinsertion et de thérapie à un "tribunal correctionnel de seconde classe qui n'offre aux adolescents ni thérapie ni justice" (Feld 2007). Tout au long des années 1990, le gouvernement fédéral et pratiquement tous les états ont adopté une série de lois qui criminalisaient une multitude d'"activités en bande organisée". Ce qui a fait baisser l'âge auquel les mineurs peuvent être déférés devant un tribunal pour adultes, agrandi l'épuisette de la justice pour attraper les mineurs et permis, en le rendant même parfois obligatoire, de juger des mineurs comme des adultes. Récemment, des universitaires, des éducateurs et des militants exprimaient leurs craintes quant à la relation croissante entre les écoles et le complexe industriel carcéral. La tendance croissante qui consiste à faire sortir les élèves du système scolaire, d'abord par le biais des règles de "tolérance zéro", pour les diriger directement et/ou indirectement vers le système judiciaire pour mineurs et adultes est appelé "le pipeline de l'école à la prison", "le chemin de l'école à la prison" ou, comme les enfants sont pris pour cible de plus en plus jeunes, le processus "du berceau à la prison" (NAACP 2005; Advancement Project 2006; Children's Defense Fund 2007). En partie, le "pipeline de l'école à la prison" résulte du fait que les établissements scolaires criminalisent des problèmes de discipline mineurs grâce aux règles de tolérance zéro, qu'ils ont une présence policière au sein des établissements, et qu'ils ont recours aux exclusions temporaires ou définitives pour des problèmes de discipline anodins. Angola 3 News: qu'est-ce qui pousse les Etats-Unis à incarcérer autant de gens? Nancy A. Heitzeg: Ces politiques intraitables ne sont pas légitimées par une augmentation de la criminalité ou à cause de données empiriques qui prouveraient leur efficacité. Non, ces politiques ont proliféré à cause de nos peurs infondées. Pour faire court: la sévérité des mesures de justice répressive émanent du racisme, du "classisme", des mythes propagés par les médias, et de l'optique de profit dans le cadre d'une incarcération à grande échelle. Les peines planchers obligatoires pour des violations de la loi sur les stupéfiants, les lois "*three strikes", l'utilisation accrue de l'emprisonnement comme sanction pénale, l'allongement des peines de prison, la condamnation de mineurs par un tribunal pour adultes, et le recours accru à la peine de mort, tous ces éléments touchent de façon disproportionnée les pauvres et les personnes de couleur. Un rapide coup d'œil aux statistiques montre immédiatement à la fois l'amplitude de ces changements de politique et leur dynamique raciale. Malgré le fait qu'il n'y ait pas de différences statistiques dans les taux de criminalité, les pauvres, les peu instruits et les gens de couleur, en particulier les Noirs, sont surreprésentés dans les statistiques à tous les niveaux du système judiciaire (Walker, Spohn & DeLone 2007).\nUn adulte sur 35 est en liberté surveillée et 1 sur 100 est en prison. Si on regarde le profil racial, il y a en prison: 1 femme noire sur 100, 1 adulte Latino sur 36, 1 homme noir sur 15, and 1 homme noir sur 9 entre 20 et 34 ans (enquête Pew 2008).\nApproximativement, il y a en prison 50% de Noirs, 30% de Blancs et 17% de Latinos (Bureau of Justice Statistics 2007).\nEn fait, la couleur de la peau de la victime, celle du criminel et la classe sociale à laquelle ils appartiennent restent les meilleures indications permettant de deviner à coup sûr qui va être condamné à la peine de mort.\nLes écarts entre les origines raciales sont encore plus importants pour les jeunes. Les Noirs représentent 17% de la population jeune, mais représentent 45% des arrestations (NAACP 2005). Les adolescents noirs ont deux fois plus de chances d'être arrêtés que des adolescents blancs, à être déférés à un tribunal pour mineurs, à être fichés et être déclarés comme délinquants, ou déférés à un tribunal pour adulte. Les adolescents noirs ont 3 fois plus de chances d'être condamnés à être placés dans des centres pour délinquants. Au niveau national, un noir sur 3 et 1 latino sur six nés en 2001 sont susceptibles de se retrouver en prison au cours de leur vie. Alors que les garçons ont 5 fois plus de chances d'aller en prison que les filles, les risques pour les filles sont en augmentation. Ce taux d'incarcération compromet l'avenir d'enfants de plus en plus jeunes (Children's Defense Fund 2007). Pour compliquer le tout, les sanctions sont prolongées au-delà de la peine de prison. En plus des incidences directes de la criminalisation et de l'incarcération massives, il y a pléthore de ce que Mauer et Chesney-Lind (2002) appellent "les sanctions invisibles". A de nombreuses condamnations pour délits, s'ajoutent actuellement les "conséquences collatérales": interdiction au condamné d'exercer ses droits civiques, interdiction de percevoir les aides sociales fédérales ou des allocations en matière de soins médicaux, de logement et d'éducation, accélération des démarches pour le déchoir de ses droits parentaux, et exclusion d'un nombre indéterminé de débouchés professionnels.\nLes conséquences collatérales sont particulièrement sévères envers ceux qui ont été condamnés pour affaire de drogue et qui représentent la majorité de ceux qui ont été incarcérés récemment. Ceux qui ont été condamnés pour drogue sont définitivement exclus de la liste des bénéficiaires des aides publiques comme Medicaid, les bons d'alimentation, et toutes les aides fédérales. Ces politiques réduisent considérablement les chances de réintégration d'anciens détenus et augmentent les risques de récidive et de retour en prison. La prison est devenue une source de profits. Le complexe industriel carcéral est une machine qui tourne à l'infini où les énormes profits (ex: le travail à bas coût, les contrats de construction, les créations d'emplois, et les profits constants qu'en tirent les médias depuis les reportages tapageurs sur les crimes commis aux émissions de fiction concernant les crimes et la justice) et les avantages politiques apparents (ex: réduction du taux de chômage, discours musclés sur le traitement de la criminalité et la sécurité publique, et augmentation du financement pour les agences et les professionnels du système judiciaire et policier) ont conduit à des politiques qui sont, en outre, destinées à garantir une réserve infinie de "clients" pour le système pénal. Ces politiques intéressées comprennent une présence policière accrue dans les quartiers pauvres et les lieux où sont concentrés les gens de couleur: le contrôle au faciès; la baisse des crédits pour les écoles publiques associée aux politiques de tolérance zéro et aux taux croissants d'expulsions d'élèves noirs; le nombre croissant de mineurs condamnés dans des tribunaux pour adultes; les peines planchers obligatoires et le système des "three strikes"; les conditions d'incarcération épouvantables et la réduction des services en prison qui contribuent à augmenter les risques de "récidive". Et, enfin, la "conséquence collatérale" d'être déchu de ses droits de citoyen conduit à l'interdiction de bénéficier d'aides sociales, de logements publics, du port d'armes, de la participation aux élections et à la vie politique, d'un emploi. La déchéance des droits de citoyen garantit pratiquement que l'intéressé récidivera dès sa première remise en liberté et retournera au complexe industriel carcéral (Brewer and Heitzeg 2008).\nA3N: pensez vous que l'opinion publique en général soutient le système judiciaire aux US, en particulier en ce qui concerne, par exemple, le taux d'incarcération élevé, la prétendue "lutte contre la drogue", le recours à l'isolement et le manque de soins médicaux donnés aux détenus? Quel rôle jouent les médias pour façonner l'opinion publique?\nNAH: en général, la population des Etats-Unis est très peu informée de la nature des crimes, des criminels et des mécanismes du système pénal. S'ils soutiennent effectivement l'intransigeance dans les sanctions, alors leur soutien se fonde sur la désinformation largement propagée par les médias.\nLa prison n'est en fait pas la panacée mais plutôt le symptôme de ce que Barry Glassner appelle "notre culture de la peur". Nous avons peur des communistes, des socialistes, des terroristes, des pitbulls, des abeilles tueuses, de la maladie du charbon, de la grippe porcine, et de la maladie du moment. Quand rien ne marche de tout cela, nous avons peur des CRIMES. Les peurs qui conduisent à des incarcérations abusives sont alimentées par les mythes sur la criminalité. Un groupe de recherche important explique le rôle que jouent les médias – en particulier de la télévision – en créant la perception de la criminalité et l'image qu'ils veulent donner du criminel, cela pour ensuite influer sur les politiques publiques. Rappelons-nous l'hystérie orchestrée par les médias dans les années 80 et 90, qui liaient étroitement et gonflaient les histoires d'"adolescents super prédateurs", les reportages sur la "violence des gangs et l'"épidémie de crack" – tous étant sans conteste dépeints comme des problèmes raciaux. (…)\nLe monde du crime et des criminels de la TV, cependant, est une illusion.\nLes émissions d'informations et de divertissement à la TV créent une image de la criminalité, des criminels et des victimes qui n'est étayée par aucune statistique. En général, les enquêtes indiquent que les vols à l'arraché, les crimes violents et les crimes commis par des mineurs sont considérablement surreprésentés; la couverture médiatique sur la criminalité a augmenté alors que les taux de criminalité sont en baisse; les Noirs et les Latinos sont surreprésentés en tant que délinquants et sous-représentés en tant que victimes, et les crimes inter-raciaux, surtout ceux qui mettent en scène des victimes blanches, sont surmédiatisés. Le criminel est vu à tort comme le parfait étranger – quelqu'un que l'on ne connaît pas et qui fondamentalement n'est pas "nous" – et qui est d'une autre origine ethnique, classe sociale ou quartier. Les médias qui rapportent les crimes créent et renforcent le stéréotype du jeune homme noir, en particulier, comme étant le criminel.\nCes représentations médiatiques ont des conséquences véritables. Les reportages télévisés sur les crimes reflètent cette culture de la peur dont parle Glassner (1999). Cette thèse est étayée par des dizaines d'années de recherche. Une enquête après l'autre conclut que ceux qui regardent énormément la TV (c'est-à-dire plus de 4 heures par jour) surestiment le taux de criminalité, les risques de devenir victime d'un crime, et l'importance des violences commises par des étrangers. Ceux qui regardent énormément la TV ont deux fois plus de chances que les autres de répondre que la criminalité est le problème le plus important, ils pensent que les taux de criminalité sont en hausse, et disent qu'ils ont peur de devenir victimes d'un crime – surtout commis par des jeunes noirs ou latinos qui sont considérés par les téléspectateurs assidus comme dangereux et qui méritent d'être punis sévèrement. Ils ont fait leur ce que Gerbner appelle le *"mean-world syndrome", le syndrome du grand méchant monde, où ils ont une peur et une défiance irraisonnées vis-à-vis des étrangers (=inconnus, NDT), et ces étrangers sont noirs ou latinos. En plus de cette surreprésentation en tant que "criminels", les délinquants noirs sont dépeints de façon plus négative que leurs homologues blancs. Les Noirs ont plus de chances d'être présentés aux informations à la télévision comme des criminels, ils ont quatre fois plus de chances que des Blancs d'apparaître sur une photo d'identité judiciaire, deux fois plus de chances d'apparaître avec des menottes ou autres, et deux fois moins de chances que leur nom soit cité.\nL'acceptation largement répandue du stéréotype des personnes de couleur comme des prédateurs violents a des implications également dans les politiques publiques. Les systèmes judiciaires pour mineurs et pour adultes dans tout le pays ont été rapidement poussés à plus de sévérité par les reportages dans les médias – plutôt qu'en se basant sur les données chiffrées – ce qui a permis de mettre en place le programme d'incarcérations de masse, et favorisé l'émergence du complexe industriel carcéral et le pipeline de l'école à la prison. Comme le fait remarquer Davis:\nla criminalité est une des impostures derrière lesquelles la couleur de la peau, avec toute sa complexité idéologique menaçante, réunit les vieilles peurs et en crée de nouvelles.\nAngola 3 News: estimez-vous que l'isolement cellulaire, c'est de la torture? Nancy A. Heitzeg: oui, c'est de la torture. C'est une sanction cruelle et inhabituelle quand des êtres humains sont privés de contacts humains, de communication et de ressources. Il contribue largement au développement de maladies mentales. L'utilisation à forte dose de l'isolement cellulaire fait partie des nombreuses pratiques employées en prison que je qualifierais de torture. La mondialisation du complexe industriel carcéral comprend non seulement la prolifération de structures, mais celle de pratiques cruelles également. Les abus qui ont été décrits à Abu Ghraib ne sont pas une anomalie mais sont des méthodes utilisées couramment dans les prisons dans tous les Etats-Unis. Amnesty International et Human Rights Watch ont rédigé des rapports sur les décennies de violations des droits des êtres humains et des citoyens commises par la police locale et fédérale, ainsi que par les autorités carcérales dans les prisons et les centres de détention pour les sans-papiers. Il y a toutes sortes de méthodes policières violentes: les arrestations au faciès et la violence physique, comme les coups de pieds, les coups de poings ou de matraques sur des suspects qui sont immobilisés, l'abus de clés d'étranglement, d'entraves et d'autres moyens d'immobilisation qui ont conduit à la mort. L'utilisation excessive des Tasers, de bombes de produits chimiques et de la force meurtrière – particulièrement quand il s'agit de courses- poursuites en voiture ou de suspects noirs sans armes. Et puis, il y a les fouilles au corps complètes injustifiées et le recours aux abus sexuels et à la torture dans les commissariats pour arracher des aveux. En ce qui concerne les abus commis dans les prisons, il y a l'immobilisation des quatre membres, les chaînes qu'on impose aux femmes enceintes. Et aussi: la nudité, les fouilles corporelles, les humiliations d'ordre sexuel, l'agression comme mesures de contrôle social; les agressions sexuelles commises sur des femmes ou des hommes par les gardiens ou d'autres détenus; les châtiments corporels donnés par les gardiens ; le refus de soins médicaux ou de traitement, etc.\nAngola 3 News: que montre l'affaire des 3 d'Angola sur l'état actuel de la politique US, en particulier concernant les droits de l'homme et le racisme?\nNancy A. Heitzeg: malheureusement, l'affaire des 3 d'Angola n'est pas une anomalie. Les Etats-Unis ont toujours par le passé utilisé les autorités judiciaires locales, fédérales et celles des états pour réprimer l'opposition politique de gauche. L'Etat a volontiers utilisé à la fois la subversion et la violence pour arriver à ses fins. Cela a été le cas au cours de tout le XXème s. dans les affaires comme celles de Sacco et Vanzetti, d'Eugene V. Debs, de Leonard Peltier ou de Mumia Abu-Jamal, ainsi que pour les injustices multiples commises à l'encontre des Black Panthers, dont les 3 d'Angola. Il y a une volonté particulière et souvent un énorme effort pour faire taire l'opposition de gauche de militants noirs – peut-être les associations/ individus cités plus haut représentent-ils véritablement une menace pour l'hégémonie de ce que bell hooks a appelé "la patriarchie capitaliste du Blanc" (1992). Mais il s'agit là d'une contestation, d'une lutte qui devrait être considérée comme salutaire et prise en compte, et non pas réduite au silence et réprimée. L'engagement du gouvernement pour les droits de l'homme est sélectif et lié à la couleur de la peau, la classe sociale et l'influence politique. Certains préfèrent ignorer les prisonniers politiques et les prisonniers d'opinion parce qu'ils estiment qu'ils ne risquent pas d'être exposés à une erreur judiciaire similaire. Cette position est une erreur, car le déni des droits constitutionnels pour certains est à n'en pas douter une menace pour nous tous. Et finalement, ceux qui ignorent cela pourraient, un jour, comme l'a dit Niemöller (1946), se retrouver sans personne pour les défendre.\nLire le texte intégral ici (en anglais)\nNotes annexes: La loi des "three strikes and you're out" ("un essai, deux essais, si tu rates le troisième, tu sors!", règle au baseball) a été adoptée dans plus de 20 états aux US.\nElle permet de condamner directement à une peine à perpétuité au bout du troisième crime violent. En Californie, toutefois, le troisième crime n'a pas besoin d'être violent. Il suffit que les deux premiers aient été "graves".\nMais le gouverneur de Californie est plus soucieux d'enfermer les gens dans les prisons que de relever un état moribond. Remarquez, Schwarzenegger est plein de ressources : il pense délocaliser les prisons au … Mexique!\nEt si on leur foutait un peu la paix aux Mexicains, non? Ils n'en ont pas assez plein les bottes des combines pourries des US?\n« mean world syndrome"\nGerbner et ses collaborateurs (cf. Gerbner, Gross, Morgan & Signiorielli, 1994) ont appelé le « mean world syndrome" cette tendance, surtout pour les téléspectateurs assidus, à cultiver une conception du monde comme relativement menaçant et dangereux. L’impact différé de la violence médiatique signifie, quant à lui, que « l’accumulation des modèles violents au cours de notre apprentissage social nous conduit à banaliser la violence » (Pascal Marchand).\n"L'isolement géographique des populations noires pauvres permet des opérations sélectives de maintien de l'ordre, de justice et de mise en détention sans qu'il y ait besoin de créer des lois spécifiques qui s'adresseraient explicitement aux Noirs. Et cette politique est rendue possible à la fois parce que l'Amérique blanche s'estime intrinsèquement différente et distincte des populations noires pauvres et méprisables et que les élites politiques noires n'ont rien dit". Bruce Dixon, Black Agenda Report\nAutre anecdote, autre exemple lamentable: Malaika Brooks, enceinte de sept mois, allait déposer son fils à l'école.\nC'était en 2004, à Seattle. Trois agents de police qui estimaient qu'elle était en excès de vitesse (45Kms/h au lieu des 30 autorisés), l'arrêtent pour la verbaliser, mais elle refuse de signer le PV, niant l'infraction. Ils prennent alors ses clés de voiture et lui tordent le bras pour la faire sortir, mais comme ils n'y parviennent pas, ils lui tirent dessus avec leur Taser par trois fois (des décharges de 50000 volts, tout de même!). Elle a déposé plainte auprès de la cour d'appel fédérale pour violation de ses droits constitutionnels.\nJugement au début de ce mois-ci, où deux juges sur trois on décidé que: eh bien, non, les policiers n'ont pas commis d'erreur et les trois décharges avaient été nécessaires pour maîtriser cette femme dangereuse.\nLa troisième juge, Marsha Berzon, est scandalisée, cependant: elle explique qu'après avoir tasé Mme Brooks, ils l'ont tirée de la voiture, l'ont traînée par terre, puis l'ont allongée sur le ventre pour lui passer les menottes, malgré ses protestations et ses cris de douleurs.\nAnecdotique: cette terroriste de la route est noire (photo) … Ces gens-là, c'est bien connu, ils se plaignent pour un oui ou pour un non. Et procéduriers, avec ça.\nMais, voyons un peu ce qui se passe en France\n" Les Français issus de l'immigration sont plus contrôlés que les autres parce que la plupart des trafiquants sont noirs et arabes... C'est un fait".\nC'est bien ce qu'on cherche à véhiculer ici aussi, si je ne m'abuse, non? Tous les ingrédients y sont: les Noirs et les Arabes (= Noirs + Latinos, aux US) + le "trafic de drogue" pour semer la peur dans les foyers de "souche" et justifier de mesures de plus en plus répressives.\nParoles d'un petit chroniqueur imbu de sa personne, qui cherche à s'assimiler de façon grotesque à d'hypothétiques et fantomatiques "Français de souche", réduisant la France à un village consanguin, et qui est une insulte vivante à tous les étrangers qui depuis des générations ont choisi la France comme terre d'accueil et comme patrie – et, en particulier, à tous ces Juifs anonymes qui y sont restés, malgré les atrocités que leur ont fait subir lesdits "bons Français". Aujourd'hui, les Juifs ont été (en partie, parce que, eux aussi, font partie du plan discrimination orchestré par l'oligarchie) remplacés par les Noirs et les Arabes qui, selon les dires de cet individu sans consistance et malfaisant, seraient très mal blanchis et étrangers dans leur propre pays.\nAlors, tout est bon pour salir, et quand on tient le haut du pavé médiatique, rien de plus facile que de se faire le porte-parole et le porte-drapeau de toute la racaille raciste, à répandre la gangrène sans qu'on puisse apporter la contradiction à ces petites phrases en forme de slogans irréfutables et prétendument frappés du bon sens.\nPourquoi je dis ça? Eh bien, parce que l'article ci-dessus montre bien les mécanismes de l'ostracisme, le travail de sape organisé par les médias au profit des classes dirigeantes et de ceux qui les tiennent par la barbichette, les grands groupes privés. Si les "petites gens" ne se haïssaient pas entre elles, toute cette engeance, qui s'approprie le pouvoir et les privilèges qui vont avec, ne tiendrait pas bien longtemps.\nEn France, le processus a été accéléré ces dernières années pour emboiter le pas aux Ricains et les résultats sont, ma foi, spectaculaires.\nLes riches beaucoup plus riches, les pauvres et les classes moyennes pillés, le bouclier fiscal, les exonérations d'impôts pour les groupes privés, le storytelling pour faire passer des mesures toujours plus répressives, le démantèlement progressif de toutes les institutions publiques et de tous les garde-fous, la désintégration calculée du Programme du Conseil national de la Résistance, et tout récemment, le cadeau aux copains des jeux en ligne. Ca fout les jetons. J'en passe. Enormément.\nPendant ce temps, les bouffons du roi nous font peur avec les Noirs et les Arabes.\nOu bien, nous distraient avec les histoires de fesses de la famille royale.\nAu lieu du Plan B pour sauver la France et les Français du marasme dans lequel ils les ont mis, voilà qu'ils sont passés directement au Plan Q!\nQuelle misère! Qu'est-ce qu'on en a à foutre de qui couche avec qui, dans ce monde d'escrocs, de jet set et de paillettes? Il faudrait peut-être résister avant qu'il soit trop tard, non? Pour l'instant, ils sont occupés à manipuler la population et à intimider les résistants, que se passera-t-il demain?\nEt puis, je m'éloigne du sujet initial (quoique, tout est lié), mais pendant que les gentils "No S-Day" se rassemblaient joyeusement sans dommage, plus d'une centaine de manifestants sur les moins de deux-cents que comptait le rassemblement tranquille (et dûment autorisé par la préfecture) devant la prison de la Santé (pour y protester, justement, contre le traitement inhumain dans les prisons) ont été encerclés, puis emmenés en garde à vue pour être fichés (en vertu de la loi inique sur les bandes. Les bandes … ça ne vous rappelle rien? Mais oui, les US, bien sûr! Encore un droit constitutionnel qui tombe sous le coup d'une loi scélérate!). Aucun n'a été inculpé, apparemment. On a juste pris leurs trombines et leurs empreintes. Et peut-être leur ADN. Parmi eux, des jeunes, beaucoup. Et ça, c'est terrifiant. Les jeunes n'ont plus droit éventuellement qu'aux raves bourgeoises décadentes. Manifester est un délit, voire un crime, désormais.\nPendant la même période, un groupe de gens se réunissait spontanément devant les locaux du Figaro pour soutenir la "liberté d'expression"de Mister BinZ. J'ai dit "bouffons" déjà, non?\nJe vous conseille la vidéo (attention, âmes sensibles, s'abstenir) . Ne ratez pas les slogans! On dirait une fausse manif de droite ... En sinistre.\nPersonne n'a été arrêté, semble-t-il. Pas de fichage, pas d'ADN.\nPauvre France! Elle tombe dans les bas-fonds de l'Histoire après les Lumières, la Révolution, la Déclaration des Droits de l'homme, la loi de 1905 sur la laïcité, la Résistance, le CNR, les droits des femmes à la contraception et à l'avortement, l'abolition de la peine de mort. Depuis, plus rien, ou presque. Seulement une spirale descendante pour effacer tout ça, et qui atteint aujourd'hui des sommets.\nRendez-vous au Plateau des Glières pour la vraie manifestation les 15 et 16 mai . Pour prendre un peu de chaleur humaine.\nOn en a bien besoin avec ce climat pourri.\nLe vendredi 9 avril 2010, 07:34 par yelrah\nTi bouffon...font...font...les petites marionettes...\nLe vendredi 9 avril 2010, 08:01 par emcee\nBon résumé, Yelrah 3.\nLe vendredi 9 avril 2010, 11:49 par rushes.infos\nMagnifique article qui met en perspective toute la politique fRançaise et plus largement, celle de presque tous les pays adeptes du libéralisme économique. Les petites phrases de Zemmour, Longuet, Chirac, Hortefeux, Juppé, Devedjian, ne sont pas des accidents mais bel et bien des messages prémédités désignant à la vindicte populaire les "minorités visibles". Les nouvelles dispositions carcérales, d'éducation, de tolérance zéro, de chasse aux immigrés, de criminalisation des "violences scolaires" s'inscrivent exactement dans le dispositif décrit aux USA et qui déferle sur la planète entière pour protéger les privilèges des profiteurs du système.\nCet article est relayé par Betapoltique, Facebook et Tweeter. Bravo et merci pour cet excellent travail\nPS Il serait utile que vous intégriez un bouton SHARE THIS sur votre site afin que nous le fassions connaître au plus grand nombre.\nLe vendredi 9 avril 2010, 23:12 par emcee\nBonsoir, désolée, je n'avais pas vu que vous aviez posté un commentaire: je suis obligée de modérer pour cause de blitz de spams et j'ai cru que vous en étiez un également. Merci beaucoup pour vos encouragements. Cela me fait plaisir.\nEn effet, il est clair que la politique qui est menée ici en France s'inscrit tout à fait dans le cadre de celles menées aux US et en Europe.\nC'est un des objectifs de mon blog: montrer que rien n'est dû au hasard. Même l'élection du président français. Pourquoi sinon, seraient-ils allés chercher celui-là (un loser) s'il ne correspondait pas au profil qu'ils recherchent, pourquoi la candidature de Royal a-t-elle été favorisée? parce qu'elle n'était pas dangereuse.\nL'oligarchie mondiale est devenue de plus en plus insatiable et il faut donc organiser la répression sélective pour ne pas éveiller les consciences des autres.\nOuate? Qu'est-ce que j'apprends? il y aurait un bouton "share this"? Je suis archi-nulle pour tous ces trucs, je ne suis ni sur Twitter ni sur Fatche de bouc, comme on dit à Marseille, parce que je n'ai aucune confiance . Et je viens de supprimer les rétroliens, en me disant que peut-être que cela avait à voir avec les spams.\nCe qui n'est pas le cas, apparemment. Misère!\nAlors, Share this"? Je vais explorer la question de ce pas.\nLe samedi 10 avril 2010, 10:31 par vlad\nmerci de prendre note d'une demarche encore minoritaire :\nNaomi Wolf, author of 'End of America,' talks about why she has become an improbable Tea Party darling, and if progressives can learn from the conservative activists....\nLe samedi 10 avril 2010, 10:57 par emcee\nmerci pour ce lien: j'avais lu le titre mais n'avais pas lu le billet.\nEn effet, un point de vue intéressant, et qui mérite d'être médité. Les pistes se brouillent de plus en plus actuellement. Il faudrait peut-être revenir aux fondamentaux et abandonner les slogans et les petites phrases péremptoires.\nLe dimanche 11 avril 2010, 17:54 par rushes.infos\nPour avoir la fonction share this, allez sur\n<http://sharethis.com/account/signin... inscrivez-vous et intégrez le code html qui vois sera donné, dans votre page d'accueil. Il suffit d'avoir par exemple le logiciel basique frontpage, ou tout autre logiciel de composition de site, et de l'ouvrir sous html. Une fois intégré, ce code apparaitra sous forme d'un bouton que le internautes n'ont qu'à cliquer pour partager votre article avec tous leur réseau, ce qui démultiplie votre impact. Bonne continuation, vous êtes d'une lucidité que nous partageons et qui rafraichit les consciences...\nLe dimanche 11 avril 2010, 22:31 par emcee\nMerci pour l'info: je vais me pencher sur la question 9.\nLe lundi 12 avril 2010, 22:58 par tgb\nje constate en effet que j'avais un peu anticipé... Finalement le système carcéral idéal c'est Gaza - un territoire prison à ciel ouvert - pourquoi finasser\nLe lundi 12 avril 2010, 23:11 par emcee\nOui, au moins, ils ont le bon air et peuvent profiter de la promenade plus longtemps ... 11.\nLe mardi 13 avril 2010, 11:36 par test\nles commentaires sont ils modérés ?\nLe mercredi 14 avril 2010, 00:53 par emcee\nOui, pourquoi? Et qui parle? Ils sont modérés à cause des spams


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L' HOMMAGE DE GBAGBO A SANGARE DEPUIS LA HAYE « Je tiendrai jusqu’au bout. Je te le dois » « en certains moments, la mort vaut mieux que le déshonneur (Saya Kafissa maloya là)\n"Sangaré excuse-moi, pour une fois, une seule fois, j’outrepasse ta volonté. Ce trait singulier de fidélité et de loyauté aux combats justes a dû se forger grâce à notre référent commun, Soundiata Kéïta, le roi du manding qui ne cessait de rappeler à ses sujets que: « en certains moments, la mort vaut mieux que le déshonneur (Saya Kafissa maloya là) Homme très peu bavard et fuyant les honneurs mondains, tu te serais contenté de très peu d’hommages. Peut-être même pas du tout. Mais Homme très peu bavard et fuyant les honneurs mondains, tu te serais contenté de très peu d’hommages. Peut-être même pas du tout. Mais Sangaré excuse-moi, pour une fois, une seule fois, j’outrepasse ta volonté."\nExclusif/ Gbagbo à Sangaré depuis la Haye : « Je tiendrai jusqu’au bout. Je te le dois »\n« Que de combats n’avons-nous pas menés ensemble, que de misère n’avons-nous pas partagée ensemble ; que de souffrances n’avons-nous pas connues ensemble; mais aussi, que de rêves n’avons-nous pas caressés et de joies ne sommes-nous pas communiquées mutuellement. Inséparables, nous sommes unis par un destin commun que notre foi en la démocratie, comme meilleur mode de gestion des contradictions inhérentes à toutes les communautés humaines, nous a imposé.\nDepuis 1971, tu as été de tous les combats, sans relâche, dans la loyauté et la fidélité à nos idéaux. De la palmeraie de Dabou en 1988 au congrès de Moossou en 2018, tu es resté le gardien fidèle de notre instrument de lutte: le FPI. Après tant de sacrifices, alors que tout t’autorisait à réclamer la primauté, tu t’es toujours refusé de solliciter une quelconque prime particulière. Au contraire, tu as été l’artisan du transfert du pouvoir au sein du parti à la jeune classe.\nCette posture de grande dignité a contribué à te hisser au sommet du parti dans la conscience de tous nos militants qui, à juste titre, t’ont décerné le titre de « gardien du temple ». Tu as, en effet, su garder la maison stable sur les flots malgré les torrents et les tempêtes qui l’ont secouée. Quand tout semblait compromis, ton calme et ta sérénité ont toujours redonné l’espoir. En février 1992, quand la violence étatique s’est abattue à bras raccourcis sur nous, tu as été là pour sauver la maison. En 2014, il a fallu encore toi, pour remettre les choses à l’endroit afin que notre famille politique ne perde pas son âme. Tu es resté l’homme des missions difficiles et ingrates pour notre parti. C’est pourquoi, j’engage toutes les militantes, tous les militants et les sympathisants du FPI ainsi que tous nos compatriotes épris des valeurs de démocratie et de liberté, à te rendre un hommage à la hauteur de tes sacrifices.\nCe trait singulier de fidélité et de loyauté aux combats justes a dû se forger grâce à notre référent commun, Soundjata Kéïta, le roi du Manding qui ne cessait de rappeler à ses sujets que: « En certains moments, la mort vaut mieux que le déshonneur (saya kafissa maloya lâ). Homme très peu bavard et fuyant les honneurs mondains, tu te serais contenté de très peu d’hommages. Peut-être même pas du tout. Mais Sangaré excuse-moi, pour une fois, une seule fois, j’outrepasse ta volonté. Je me suis permis de parler un peu de toi. Pour le reste, ta réputation d’honnêteté et d’incorruptibilité, qui ne s’éteindra jamais, constitue le plus grand témoignage de ta vie. En effet, une sagesse africaine rappelle, à juste titre, que « la mort enfouit le corps de l’homme mais jamais sa réputation ».\nJe t’entends me dire, Laurent n’abandonne pas. Sang, je te le promets, au nom de notre engagement commun, jamais je n’abandonnerai. Je reste à la tâche même privé de liberté. Je tiendrai jusqu’au bout. Je te le dois. Maintenant, mon cher Sang, repose en paix. Que ton âme ne soit point troublée. Tu as mené le bon combat. Tu as parcouru le chemin sans répits. Tu as droit au repos que méritent tous les combattants des causes justes. Merci Sang, merci pour tout, infiniment merci.\nTrès fraternellement,». Laurent GBAGBO.\nCÔTE D'IVOIRE LAURENT GBAGBO Côte d'Ivoire: pluie d'hommages après la mort d'Aboudramane Sangaré Aboudramane Sangaré, fidèle entre les fidèles de Laurent Gbagbo, est décédé samedi 4 novembre 2018. Par RFI Publié le 04-11-2018 Modifié le 04-11-2018 à 23:37\nEn Côte d'Ivoire, les hommages à la mort d'Aboudramane Sangaré se sont succédé tout le week-end. Le plus fidèle compagnon de route de l'ex-président Laurent Gbagbo s'est éteint des suites d’un cancer de la prostate à 72 ans samedi 3 novembre à Abidjan. La classe politique ivoirienne a rendu hommage au baron du Front populaire ivoirien (FPI), le parti de l’ex-président Laurent Gbagbo. La nouvelle de son décès a pris de court l'ensemble de la classe politique ivoirienne, qui semblait tout ignorer de la maladie d’Aboudramane Sangaré.\nDepuis sa ville de Daoukro, le président du PDCI, Henri Konan Bédié, a lui-même pris sa plume pour s'incliner devant la mémoire de celui qu'il considère comme « un animateur de premier plan de la vie politique ivoirienne », tout en assurant que son parti sera présent à toutes les étapes du deuil. Sur les réseaux sociaux, Pascal Affi N'Guessan, président de l'aile officielle du FPI dont s'était affranchi Aboudramane Sangaré, met de côté les divisions et déplore la perte de celui qui a été « de tous les combats pour l'avènement d'une démocratie pluraliste dans le pays ».\nMamadou Koulibaly, transfuge du FPI et ancien président de l'Assemblée nationale sous Gbagbo désormais chef du parti Lider, a également rendu hommage à son ancien collègue. Enfin, dans un sobre communiqué, le parti présidentiel RDR, a adressé ses condoléances aux proches du baron de l'opposition.\nDernière modification lelundi, 05 novembre 2018 06:32\nPlus dans cette catégorie : « « Mon ami de tous les jours, Aboudramane Sangaré s’en est allé. Quel drame ! », s’est simplement exclamée Simone Gbagbo. LA Vidéo de la conférence de presse à PARIS (Le RHDP et le défi de la Côte d'Ivoire Nouvelle) »


Annonce Sublimons - Gîtes -\n<input type="hidden" id="security-forgot-mobile" name="security-forgot-mobile" value="5dc03bc24d" /><input type="hidden" name="_wp_http_referer" value="/properties/411615/" />\nProche des sentiers côtiers, Séné 1.246.800 €\nA 400 m de la plage et proche de toutes commodités. Ensemble de deux maisons idéalement situées.\nSur le rivage du Golfe du Morbihan. Cet ensemble est composé de deux maisons. Il peut convenir à plusieurs projets : en habitation principale, secondaire ou en une activité locative à l’année.\nL’une d’elle de plain-pied vous offrira une surface habitable de 110 m² environ avec une cuisine équipée ouverte sur un grand séjour chauffé au poêle à bois avec un accès directe sur la terrasse exposée Sud. De l’autre coté une partie nuit avec trois chambres desservies chacune d’une salle d’eau. Vous aurez également une buanderie et un espace de rangement pouvant également servir de petit bureau.\nA l’extérieur, une terrasse en bois où vous profiterez du calme et du soleil. Cet espace possède un cabanon pour y ranger vos bains de soleil, vélos, petit équipement nautique style Paddle (pratique idéale pour découvrir les îles du Golfe du Morbihan).\nLa seconde maison d’environ 165 m² habitable est composé au rez-de-chaussée d’une cuisine équipée ouverte sur un grand séjour avec cheminée traditionnelle avec mur en pierre. Cette pièce de charme donne sur une terrasse en partie couverte avec une piscine sécurisée, ainsi qu’une partie jardin. Cette maison vous offre 6 chambres, 4 salles d’eau, une pièce pouvant servir de salle de jeux et d’une buanderie.\nSublimons, solutions immobilières, est ravi de vous faire découvrir ce bien à la vente et vous encourage à nous contacter directement (par téléphone ou par messagerie) pour toutes questions éventuelles ou pour planifier une visite. (Honoraires de transactions à la charge vendeur).\nVotre conseiller Sublimons Transactions : Peggy Tessier – Tél. 0782710550\nPrix : 1.246.800 €\nSurface Logement : 276 m2\nDate construction: 2003\nTaxe Foncière: 2.530 €\nMaison T5 – Vannes Est\n!!! SOUS COMPROMIS !!! À vendre : Séné (56860) découvrez cette maison de 128 m². Elle donne sur un jardin et bénéfi (plus...)\n07 82 71 05 50\nTrès belle maison année 30


RENFORCEMENT EN EAU POTABLE A DAKAR : Encore 5 mois pour en finir avec les problèmes d’eau | Ma Revue de Presse\nAccueilÉconomieRENFORCEMENT EN EAU POTABLE A DAKAR : Encore 5 mois pour en finir avec les problèmes d’eau\nhttp://www.enqueteplus.com/ La capitale Dakar n’en a pas encore fini avec les problèmes d’eau. Mais, selon le directeur général de la Sones, ce n’est plus qu’une question de mois (5 plus exactement), le temps de l’achèvement des travaux de Psdak 2.\nLancée il y a 5 mois, la phase 2 du Programme spécial de renforcement de l’alimentation en eau potable à Dakar (Psdak) de Bayakh débutera sa mise en service dans 5 mois. Une enveloppe de 13 milliards a été mobilisée pour renforcer la production, améliorer la qualité de l’eau distribuée et sécuriser la fourniture d’énergie électrique. Ce Psdak 2 est considéré comme une solution intermédiaire, en attendant la réalisation des ouvrages structurants comme Keur Momar Sarr 3 et l’usine de dessalement des Mamelles. Il est fort de 6 forages, d’une station et d’une conduite de transfert sur l’axe Diende – Thieudem pour un volume additionnel de 15 000 m3/j.\nHier, lors d’une visite de chantier, le directeur général de la Société nationale des eaux du Sénégal (Sones) a fait l’état des lieux des travaux engagés. Jean-Charles Fall renseigne que ses services sont à un peu moins de 70 % de niveau d’exécution.\nLa canalisation qui doit quitter Thieudem pour rejoindre la plateforme de Bayakh, longue de 9 km, est posée à moitié, dit-il. Il ne reste plus que la partie urbaine qu’il faut installer et qui était liée à quelques contraintes qui sont levées. « La cadence de pose se poursuit. Nous pensons que, d’ici la pointe, tous ces ouvrages seront mis en service », ajoute M. Fall. Selon qui la Sones est en avance sur les délais. « Ils ont été démarrés depuis 5 mois. Nous poursuivrons le travail. L’essentiel, pour nous, est qu’il y ait assez d’eau pour les populations’’.\nEn outre, le Dg révèle que cette phase 2 permettra de mobiliser 15 000 m3/j supplémentaires. « Ce qui nous mettra dans une position d’excédent entre les besoins en eau et la capacité de production. Le déficit dont on parlait depuis plusieurs années, nous l’avons presque résorbé. Aujourd’hui, nous songeons aller vers un excédent de production, afin que d’ici que nos projets structurants puissent arriver à terme, en 2020, que Dakar ne puisse pas manquer d’eau. Nous sommes dans une dynamique permanente de mobilisation de ressources en eau complémentaire en faveur des populations de Dakar et de la banlieue », explique M. Fall. Pour le Dg, la Sones est dans cette dynamique de satisfaire toutes les localités traversées, comme celles de l’agglomération de Bayakh, Thieudem, Ndam… afin que ces populations aient un meilleur accès à l’eau potable.\nL’Etat est en train d’anticiper…\n« Nous sommes assez satisfaits de ce que nous avons vu. Nous avons mobilisé aujourd’hui un volume additionnel, en moins d’un an, de 50 000 m3/j. C’était juste pour renforcer l’alimentation en eau potable à Dakar. C’est ce qui justifie que beaucoup de quartiers, qui n’avaient pas d’eau ou en baisse de pression, bénéficient d’une meilleure alimentation », poursuit le Dg de la Sones. Selon qui cette dynamique soutenue se poursuit, raison pour laquelle l’Etat est en train d’anticiper sur la pointe à venir, autrement dit la période de chaleur qui se profile, d’ici juin et juillet.CHEIKH THIAM


Table de multiplication jeu a imprimer – Table de lit a roulettes\nTable de multiplication jeu a imprimer\nTags : jeu, tables, multiplication, ce ce cm cm atelier, mathématiques, calcul,. Y a plus qu’à attendre le retour à l’école pour imprimer et plastifier. Exercices de multiplications (et clés de correction) à imprimer gratuitement.\nAvec des tables de multiplication à imprimer gratuitement. Ressources et jeux pour apprendre les tables de multiplication en s’amusant ! Tables de multiplication gratuites au format pdf à apprendre ou à compléter. Jeu éducatif de multiplication en ligne avec exercices à trous.\nTables de multiplication : jeu éducatif, fiches d’exercices pour ce cm cm2. Jeux de tables de multiplication CECECMen ligne gratuits -Multiplicator- tables de à : réponds correctement aux questions de. Si tu ne connais pas tes tables de multiplication passe ton chemin. Lorsqu’un enfant ne sait pas, vous pouvez lui demander : C’est de quelle couleur ? Télécharger les fichiers de tables de multiplication et imprimer les. Tables de multiplication à réciter sous forme de jeu de vitesse.\nChez TeacherCharlotte, un mémory des tables de multiplication. Jeu de bataille multiplication, Jeu de mistigri pour apprendre les tables de multiplication . Vous pouvez imprimer ce tableau : tables de multiplication apprentissages.\nLe jeu Tam Tam Multimax propose de reconnaître l’opération de . Cette épingle a été découverte par Vanessa. Découvrez vos propres épingles sur Pinterest et enregistrez-les. Voir plus d’épingles sur Multiplication, Blog et . Voir plus d’épingles sur Multiplication, Tables De Multiplication et Mathématiques.\nTables multiplications à imprimer et à télécharger gratuitement. Je viens à l’instant de corriger quelques bugs sur les jeux de multiplication. Nos tables de multiplication à imprimer sont la plupart du temps au format Aet au format A3. Il est conseillé au préalable de pratiquer les jeux en collectif (groupe classe) pour que les règles. Un jeu de cartes tables de multiplication (à imprimer).\nMatériel : les cartes (à imprimer avec au recto, le calcul et au verso, le résultat). Un jeu de bataille pour apprendre les tables de multiplication. Règle du jeu: Ce jeu se joue comme la bataille classique : la carte ayant la plus forte valeur . Voici un jeu de dominos sur les tables de multiplication de à (mise à jour). Dans le document word ci-joint, se trouvent des cartes pour s’entraîner à la mémorisation des tables de multiplication au programme des CE .\nPrevious Previous post: Meubles miniatures\nNext Next post: Tete de lit pas cher 180


Déferlement de basses à s’en éclater les tympans, un public aussi chaud que les artistes et une organisation quasi-parfaite : Animalz continue d’être LA soirée bass référence en France. Retour sur une dernière édition particulièrement réussie.\nVoilà la troisième année et la huitième édition qu’Animalz nous régale de sa programmation folle. Et la soirée du 15 avril n’était pas une exception. Après des mois d’attente, le line-up est finalement dévoilé un mois avant l’événement. Et pour le coup, pas de déception possible : du riddim en masse avec le duo fou Yakz et Al Ross, Uber et le jeune Phiso, du dubstep de haut level avec Trollphace, le très attendu Datsik et les merveilleux Cookie Monsta et Funtcase en B2B, ainsi que le Subway Crew en début de soirée. Et, bien entendu, de la puissante drum and bass avec The Prototypes, Killbox et GDUB. Que demander de plus pour chauffer un public affamé de violence depuis près de six mois ?\nOn se retrouve donc samedi soir devant les Docks de Paris, comme à chaque édition, salle parfaite pour l’événement par sa taille et son espace extérieur. Il faut dire que même l’endroit se prête au before : une grande place, à côté de laquelle se trouve un parc où s’entassent des milliers de teufeurs, qui skankent déjà munis de leurs enceintes portables et de leurs mélanges d’alcool en tout genre. Une fois chauffé à la bonne température, des flyers plein les poches, le monde se dirige alors doucement mais sûrement vers la salle.\nCrédit photo : EDM France / Twinkie Photography\nL’entrée se fait sans encombre, comme toujours : une organisation parfaite niveau gestion des flux humains. Les deux vestiaires intérieurs et extérieurs toujours de mise : pourquoi changer une équipe qui gagne ? Même les vigiles, si peu sympathiques en temps normaux, paraissent contents d’être là. L’attente du vestiaire est une souffrance que l’on connaît tous. Les basses font déjà trembler la salle, mais il faut attendre son tour tel un enfant dans la queue de Disneyland. Une fois rentrés, Animalz nous offre un show lumière encore au dessus de la dernière édition : des écrans lumineux tout autour de la scène et des lights sur les murs de droite et de gauche pour un taff merveilleusement bien accompli.\nDès le set du Subway Crew, les premiers arrivés occupent déjà la salle en profitant de l’espace disponible. Franky Nuts, Lifecycle, Hebbe et Nicon nous chauffent avec un sympathique dubstep avant de laisser la place à Yakz et Al Ross. La violence à l’état pure. Le début du set commence par leur très lourde track Eye of the tiger VIP avant de nous faire vivre un voyage riddim à en faire révulser les yeux. Du milieu de la fosse, on pouvait apercevoir leurs deux silhouettes rebondir : preuve encore qu’ils étaient très, très chauds.\nCrédits photos : EDM France / Twinkie Photography\nArrive ensuite UBER, pour continuer sur la lancée riddim. Et pour nous mettre en jambe, quoi de mieux que de balancer YMCA ? Après une intro assez longue, qui nous laisse le temps de réaliser les fameuses lettres avec nos bras à plusieurs reprises, le drop nous envoie sur Mars. Au moins. Une heure plus tard et une nuque en moins, Trollphace vient en remettre une couche. Et là, les classiques s’enchaînent, à base de Got 2 Know ou Purple Lamborghini. Bon, assez de dubstep pour le moment. Il est l’heure de se dégourdir les pieds avec de la bonne grosse drum and bass des familles, nous avons nommé : The Prototypes !\nPour rentrer en matière, c’est alors Beg & Borrow qui retentit dans l’enceinte des Docks. S’enchaînent ensuite Electric, la très célèbre Kill The Silence, ou encore Rocket Guns Blazin’. Que du familier et de quoi entendre les traditionnels « po po po po po », criés en cœur par le public. Alors que la salle est presque comble, les jambes sautillent sur le rythme saccadé de la neurofunk et s’échauffent pour le 6e set de la soirée et un des plus attendus : Datsik.\nEt là, pas de doute : le public l’attend de pied ferme. Le numéro 137 des Docks Pullman est noir de monde. Après des années d’absence de la capitale, Datsik est de retour pour casser des gueules, à l’occasion de sa tournée européenne qui s’ensuit juste après le fameux Ninja Tour 2017. En une heure, le DJ canadien nous offre un set presque parfait : les meilleurs tracks de son EP Sensei (Just Saiyan’, Sensei), quelques sons de Darkstar (Let’em Know), des bons vieux morceaux à l’ancienne (mention spéciale pour Athena), le tout saupoudré d’un peu de trap énervé. Un set de haut level, trompant le public avec des drops surprises : comment prolonger le plaisir. La petite touche Datsik, c’est un DJ profondément heureux de voir son public, communiquant avec lui et en lançant des « Je t’aime Paris ! » plutôt sincères. Merci.\nAprès une heure si violente et orgasmique, l’heure est venue de prendre une pause. Ah oui, mais non, raté. C’était sans compter l’alliance magique d’Ed Rush et d’Audio pour nous coller aux enceintes. Difficile de décrocher d’une drum and bass si entraînante et travaillée. On reconnaîtra les kick secs de Bound To Other,ou encore la basse profonde de Surge. Sans oublier MC 2 SHY qui sait nous chauffer comme il faut. Bien sûr, il faut passer par la case Dead Limit, qui ambiance toujours la totalité de la salle, sorte de Mr Happy de 2017.\nIl est désormais 3 heures du matin et la moitié de la soirée est déjà passée. Pourtant, ce qui nous attend est encore de taille puisqu’arrive le B2B tant attendu de cette édition : Funtcase et Cookie Monsta ! Attendez, non. Surprise. Datsik se joint à la partie. Toujours plus de violence, dira-t-on. En guise d’intro, les DJs balancent Beast Mode : 1 minute 30 de montée en puissance qui nous fait attendre le drop avec impatience. Les basses transpercent presque à nous en rendre sourds, les corps se déchaînent et les pogos se succèdent. De Soundboy, à Drunkzelda, et puis, bien évidemment, Borg : il semble que Cookie et Funtcase souhaitent nous envoyer le drop le plus hard qui soit.\nAvant de repasser à la drum and bass, il reste Phiso et son violent riddim, à l’origine du célèbre Jotaro. Il faut dire que le jeune DJ a su nous faire patienter : après l’annonce d’une tournée européenne début 2017, cette dernière a finalement été… annulée. Selon les rumeurs, l’entourage de Phiso lui conseillait d’attendre un grand événement bass music pour se déplacer en Europe. L’Animalz tombait à pic ! Même si Jotaro est déjà passée plusieurs fois, remixée à toutes les sauces, la version officielle nous régale de son « Yare Yare Daze » crié à l’unisson et de son drop électrique si puissant. Un set à la hauteur de nos attentes, entre Malevolent et Wasteland, qui clôture la partie dubstep de la soirée.\nPour finir, et pour les plus courageux, puisque la salle s’est considérablement vidée (d’un coup, comme ça), GDUB (Sub Zero et Original Sin) balance une bonne vieille drum and bass. Parfait pour finir en beauté, avec un remix de Ready or Not puis, vers la fin, de la d&b plus calme, pour terminer en douceur. Les lumières s’allument, laissant place à un sol jonché de verres écrasés et laissant apercevoir les visages fatigués. Les derniers fêtards se dirigent vers la sortie, les jambes lourdes, pour retourner à leur point de départ : la place de Front Populaire. Animalz nous laisse, une fois de plus, des étoiles plein les yeux et des acouphènes plein les oreilles. Et comme à chaque édition, on se demande comment faire mieux. To be continued.\nL’intégralité des photos est disponible dans la galerie Facebook officielle EDM France ici.\nAvr 25, 2017 Margot Rousseau\nLe line-up de l'EMF 2017 est dévoilé et il ne fait pas dans la dentelleYELLOW CLAW - CITY ON LOCKDOWN (CLIP OFFICIEL)\nÉvénement25 avril 2017\tArticles, Brostep, Drum & Bass, Drumstep, Dubstep, Événements, JungleAnimalz, Bass Music, Cookie Monsta, D&B, Datsik, Drum and Bass, Dubstep, Event, Fête, Funtcase, Killbox, Phiso, Report, The Prototypes, Trap, Trollphace


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Broncho-pneumopathie chronique obstructive (BPCO) : tout savoir - Carenity\nLa bronchopneumopathie chronique obstructive (ou BPCO) est une maladie chronique inflammatoire des bronches, le plus souvent associée à d'autres maladies. Elle se caractérise par un rétrécissement progressif et une obstruction permanente des voies aériennes et des poumons, entrainant une gêne respiratoire.\nLa broncho-pneumopathie chronique obstructive (ou BPCO) est une maladie inflammatoire chronique des voies aériennes (en particulier des bronches). Elle entraîne une obstruction permanente et progressive des voies respiratoires, à l’origine de difficultés respiratoires et s’associe à une destruction du parenchyme pulmonaire appelée emphysème.\nElle est principalement due au tabagisme (actif ou passif) et évolue en plusieurs étapes. Elle débute par une bronchite chronique simple, qui se transforme en bronchite chronique obstructive et qui se termine par un emphysème (c’est-à-dire la destruction de la paroi des alvéoles pulmonaires).\nOn observe alors une perturbation des échanges gazeux, qui entraîne une atteinte des muscles respiratoires associée à une insuffisance respiratoire, une hypertension artérielle pulmonaire, ainsi que des effets systémiques (à l’échelle de l’organisme) comme l’ostéoporose et la dépression.\nIl existe différents stades de BPCO, classés par la HAS (Haute Autorité de Santé) selon le degré de sévérité de la maladie:\nStade 1 : léger, VEMS/CV* < 70 % et VEMS ≥ 80 % de la valeur prédite**\nStade 2 : modéré, VEMS/CV < 70 % et 50 % ≤ VEMS < 80 % de la valeur prédite\nStade 3 : sévère, VEMS/CV < 70 % et 30 % ≤ VEMS < 50 % de la valeur prédite\nStade 4 : très sévère, VEMS/CV < 70 % et VEMS < 30 % de la valeur prédite ou VEMS < 50 % de la valeur prédite avec insuffisance respiratoire chronique (IRC).\nLa capacité vitale (CV) et le volume expiratoire maximal par seconde (VEMS) sont mesurés par spirométrie (test de mesure de la respiration).\n** Elle prend en compte l’âge, le sexe, la taille et l’origine ethnique.\nLa BPCO est une pathologie fréquente, bien que souvent sous-diagnostiquée. D’après l’OMS (Organisation Mondiale de la Santé), 251 millions de personnes étaient atteintes de BPCO en 2016 et elle pourrait devenir la troisième cause de décès dans le monde en 2030.\nEn France, elle concerne 7,5 % de la population de plus de 40 ans, soit environ 3,5 millions de personnes en 2010 (mais ces chiffres sont probablement sous-estimés en raison d’un retard de diagnostic).\nHistoriquement, la BPCO touchait plus fréquemment les hommes que les femmes, mais cette pathologie concerne aujourd’hui quasiment autant d’hommes que de femmes. Cela s’explique principalement par une augmentation du tabagisme féminin.\nSa mortalité est importante (estimée à environ 20 000 décès par an).\nSymptômes et complications de la BPCO\nLa BPCO est une pathologie qui se développe lentement et évolue de façon insidieuse. Ainsi, elle est souvent sous-estimée. Ses principaux symptômes sont une toux, des expectorations fréquentes (crachats avec mucus) et une dyspnée (difficultés à respirer) plus ou moins importante selon le stade de la maladie. Ces symptômes se manifestent généralement autour de l’âge de 40-50 ans.\nSelon l’échelle MMRC (Modified Medical Research Council), on observe 5 stades :\nstade 2 : dyspnée à la marche sur terrain plat en suivant quelqu’un de son âge ;\nstade 4 : dyspnée au moindre effort.\nCes différentes phases de l’évolution de la maladie peuvent être entrecoupées de périodes d'exacerbations : c’est-à-dire d’aggravation de la toux, des expectorations et en particulier de la dyspnée. Elles peuvent nécessiter des soins médicaux d’urgences voire une hospitalisation et peuvent conduire au décès (surinfection, décompensation respiratoire, etc).\nPar ailleurs, le patient atteint de BPCO présente très souvent de nombreuses comorbidités (c’est-à-dire des pathologies associées à la maladie principale). Elles peuvent être aussi bien de nature cardiaque (ex: hypertension artérielle), métabolique (ex: dénutrition ou perte de poids), musculaire (ex: faiblesse des muscles périphériques), squelettique (ex: ostéoporose) et neurologique (ex : anxiété, dépression). Ces comorbidités seraient associées à l’ensemble des évènements inflammatoires entraînés par la BPCO : on parle de stress oxydatif (agression des cellules de l’organisme par des molécules oxydantes).\nCauses et facteurs de risque de la BPCO\nLe tabac (exposition active ou passive, comprenant le tabagisme passif in utero) constitue le premier facteur de risque et serait à l’origine de 80% des cas de BPCO.\nD’autres facteurs de risque entrent également en jeu surtout dans le déclenchement et l’aggravation des symptômes :\nla pollution de l’air intérieure, avec par exemple l’utilisation de combustibles pour la cuisine et le chauffage (monoxyde de carbone ou CO), mais aussi la présence de moisissures;\nla pollution de l’air atmosphérique extérieure (monoxyde de carbone, composés organiques volatils, ozone, dioxyde d’azote, particules fines…)\ndes expositions professionnelles à des poussières (silice, charbon) et des produits chimiques (vapeurs, produits irritants et fumées);\ndes infections fréquentes des voies respiratoires inférieures au cours de l’enfance (bronchite, bronchiolite, grippe et pneumonie);\nla consommation de substances inhalées tel que le cannabis.\nLe diagnostic d’une BPCO peut être évoqué chez un fumeur si :\nl’un des signes suivants est présent : toux et expectoration quotidienne, (> 2-3 mois par an), dyspnée persistante progressive, apparaissant ou s’aggravant à l’effort ou après une bronchite ;\nla personne est exposée (sur son lieu de travail ou à son domicile) à des toxiques ou des irritants dont le tabac\nle volume expiratoire maximum par seconde (VEMS) du patient est diminué.\nLe diagnostic se base alors sur l’exploration fonctionnelle respiratoire (EFR). Celle-ci est réalisée à l’aide d’un spiromètre : il s’agit d’un appareil électronique muni d’un embout buccal dans lequel le patient souffle. Cette méthode permet d’évaluer les volumes respiratoires mobilisables d’un individu et mettre en évidence un trouble ventilatoire obstructif quasi irréversible dans le cas d’une BPCO.\nune diminution du VEMS (volume expiratoire maximal par seconde): il a une valeur pronostique et permet d’estimer le stade d’évolution de la maladie ;\nun indice de Tiffeneau égal au rapport du VEMS sur la Capacité Vitale (CV)* en pourcentage (VEMS/CV) < 70%\n* La Capacité Vitale (CV) correspond à la quantité maximale d'air qu'une personne peut expulser des poumons après une inspiration maximale.\nL’EFR est complété par une pléthysmographie qui permet de mesurer les volumes d’air non mobilisables dans les poumons. Du fait de l’emphysème il y a un piégeage de l’air qui induit une distension pulmonaire (augmentation de la capacité pulmonaire totale).\nUne radiographie thoracique doit être réalisée : elle montre souvent une distension thoracique et une raréfaction de la trame vasculaire qui signe l’emphysème. Elle permet également la recherche des pathologies fréquentes chez le fumeur ; cancer broncho-pulmonaire ou anomalie cardiaque.\nVous pensez avoir les symptômes de la BPCO ? La Haute Autorité de Santé a développé un auto-questionnaire de dépistage !\nLes objectifs du traitement de la BPCO sont de prévenir la progression de la maladie. Ils permettent aussi de soulager les symptômes, améliorent la tolérance à l’effort et la qualité de vie, et permettent de prévenir et traiter les complications et les exacerbations. Ils favorisent ainsi la diminution de la mortalité causée par la BPCO.\nMesures préventives communes à tous les stades de la maladie\nLa première étape dans le traitement de la BPCO consiste en la réduction ou l’arrêt des facteurs de risque. Le sevrage tabagique est primordial et doit être entrepris le plus tôt possible (il s’agit du principal traitement du déclin du VEMS).\nL’évaluation de sa dépendance au tabac peut être évaluée par le questionnaire de Fageström. Des traitements pharmacologiques sont également disponibles : les substituts nicotiniques ont de nombreuses formes galéniques différentes (comprimés, gommes, pastilles, patchs, inhalateurs, sprays nasal…) et sont remboursés par la sécurité sociale. Si des facteurs anxio-dépressifs et des comportements addictifs sont associés à la consommation de tabac, la prise de médicaments tels que la varénicline (Champix®) ou le bupropion (Zyban®) peut être envisagée. Avoir recours à des thérapies cognitivo-comportementales (TCC) ou l’hypnose est également une option. Enfin, un accompagnement psychologique peut s’avérer très utile pour aider à l’arrêt du tabac.\nPar ailleurs, il est important de prévenir l’apparition d’épisodes infectieux. Pour cela, il faut notamment se nettoyer les mains régulièrement et soigneusement, avoir un bon état bucco-dentaire, faire des lavages des fosses nasales ou encore nettoyer et décontaminer régulièrement son environnement et ses équipements. La vaccination antigrippale est recommandée tous les ans et la vaccination anti-pneumococcique tous les 5 ans.\nPrévenir l’exposition aux polluants, toxiques et irritants professionnels ou non (silice, poussières de charbon, poussières végétales, moisissures…) fait également partie des mesures préventives communes à tous les stades de la maladie. Il est possible pour cela de demander l’avis du médecin du travail. Il est également important d’aérer régulièrement son intérieur (notamment après l'utilisation de produits chimiques lors du nettoyage…).\nTraitement symptomatique de la BPCO\nEn complément de ces mesures préventives, un traitement médicamenteux des symptômes est prescrit. Il diffère selon le stade de la maladie et on préconise en général :\nl’inhalation à la demande d’un bronchodilatateur de courte durée d'action*à la demande, à n’importe quel stade de la maladie ;\nl’inhalation 2 fois par jour d’un bronchodilatateur de longue durée d’action**, à partir du stade 2 (modéré) jusqu’au stade 4 (très sévère) ;\nl’inhalation 2 fois par jour d’une association fixe de corticoïdes avec un bronchodilatateur de longue durée d’action***, à partir du stade 3 (sévère) jusqu’au stade 4 (très sévère).\nEnfin, l’oxygénothérapie de longue durée est à envisager si stade 4 (très sévère) et s’il y a une insuffisance respiratoire chronique (IRC).\nOn peut noter qu’il existe également des β2-agonistes (qui provoquent une dilatation des bronches) de très longue durée d’action, comme l'indacatérol (Onbrez®) et l’olodaterol (Striverdi®), et des anticholinergiques, comme le glycopyrronium (Seebri®), l’umeclidinium (Incruse®) et le tiotropium (Spiriva®) de très longue durée d’action. Ils sont à administrer 1 fois par jour.\nUn β2-agoniste peut aussi être associé à un anticholinergique : de courte durée d’action comme l’ipratropium associé au fénotérol (Bronchodual®), ou de très longue durée d’action comme l’umeclidinium associé au vilanterol (Anoro®), le glycopyrronium associé à l’indacatérol (Ultibro®) et le tiotropium associé à l’olodaterol (Spiolto®).\nEnfin, il existe également une association β2-agoniste et corticoïde de très longue durée d’action, comme le vilanterol associé au fluticasone (Relvar®) à utiliser 1 fois par jour.\nPar ailleurs, la réhabilitation respiratoire a pour objectifs de réduire la dyspnée, diminuer le handicap, accroître l’autonomie et améliorer la qualité de vie. Elle se compose d’un réentraînement à l’effort par des exercices ventilatoires et musculaires (bicyclette ergométrique, tapis roulant ou rameur) et d’une kinésithérapie respiratoire qui permet un drainage bronchique. Elle peut avoir lieu en milieu hospitalier, dans des centres spécialisés ou à domicile.\nDans les cas très sévères de la maladie (pression partielle artérielle en oxygène PaO2 ≤ 55 mmHg ou PaO2 ≤ 60 mmHg associée à une insuffisance cardiaque droite, une hypertension artérielle pulmonaire, une augmentation du nombre de globules rouges ou polyglobulie, ou encore une diminution de la saturation en oxygène la nuit appelée désaturation nocturne), une oxygénothérapie de longue durée (> 3 mois) à raison d’au moins 15h/j peut être envisagée. Elle permet d’améliorer la qualité de vie du patient et de diminuer le nombre d’exacerbations mais ne modifie pas le pronostic de la BPCO. Elle consiste à faire respirer au patient un mélange gazeux plus riche en oxygène (O2) que l’air ambiant. Le but est de maintenir :\nune PaO2 > 60 mmHg. Les valeurs normales sont comprises entre 80 et 100 mmHg) ;\nune saturation en oxygène de l’hémoglobine (protéine des globules rouges qui fixe l’oxygène ou O2) du sang artériel SaO2 ≥ 90 %. La valeur normale est > 95%.\nLes mucolytiques (également appelés fluidifiants bronchiques ou expectorants) ne doivent pas être utilisés. En effet, ces médicaments augmentent le volume des sécrétions bronchiques (mucus) et peuvent majorer l’obstruction des bronches si le patient présente des difficultés à expectorer.\nDe même, les antitussifs (contre la toux) n’ont pas d’indication dans la BPCO car il faut au contraire respecter la toux et l’utiliser par les techniques de kinésithérapie pour drainer l'hypersécrétion bronchique.\nL’exacerbation de BPCO correspond à une aggravation des symptômes amenant le malade à consulter en urgence. Elle est le plus souvent en rapport avec une infection des voies aériennes.\nEn l’absence de critères aggravants (dyspnée de repos, cyanose, troubles de la conscience…), la prise en charge est ambulatoire (prise en charge sans hospitalisation, de quelques heures) avec recours au médecin traitant ou au pneumologue, puis le traitement est adapté (avec majoration si nécessaire du traitement bronchodilatateur).\nIl peut y avoir recours à une antibiothérapie et à une kinésithérapie de drainage bronchique.\nEn cas de signes de gravité (avec VEMS < 30% et pression partielle en oxygène ou PaO2 < 60 mmHg) ou d’aggravation secondaire, la prise en charge doit se faire en urgence à l’hôpital.\nUne oxygénothérapie pour avoir une saturation en oxygène ou SaO2 > 90 %, un traitement médicamenteux par antibiothérapie de 7 à 14 jours, bronchodilatateurs en nébulisation ou brumisation et une kinésithérapie de drainage bronchique sont mis en place. Les corticoïdes ne sont pas systématiques.\nLa surveillance clinique, le rythme et l’organisation du suivi entre médecin généraliste, pneumologue et autres professionnels de santé dépendent du stade de la maladie et des comorbidités associées (dénutrition, anxiété, dépression, maladie cardiovasculaire…).\nAux stades 1 et 2, le médecin généraliste est à consulter 1 à 2 fois par an et l’avis du pneumologue peut être demandé si besoin.\nPour le stade 3, le médecin généraliste est à consulter tous les 3 mois et le pneumologue 1 fois par an. Pour le stade 4 une visite chez le médecin généraliste mensuelle et chez le pneumologue tous les 6 mois sont recommandées. Bien entendu, ces visites sont à adapter selon les besoins.\nUne évaluation clinique est nécessaire à tous les stades de la maladie (tabagisme, expositions à des toxiques, tolérance et observance des traitements, techniques d’utilisation des dispositifs d’inhalation...). Le recours à d’autres intervenants (kinésithérapeute, cardiologue, psychologue, nutritionniste...) peut s’avérer utile. Si le patient n’a pas arrêté de fumer, il est conseillé de consulter un tabacologue ou se rendre dans un centre de tabacologie.\nA partir du stade 2, un suivi du programme de réhabilitation respiratoire est mis en place.\nA partir des stade 3 et 4, le besoin d’une oxygénothérapie de longue durée (OLD) et/ou d’une ventilation non invasive (VNI) est évalué.\nAu final, une évaluation globale est réalisée, avec prise en compte des besoins et des attentes des patients, estimation du score de dyspnée* et réalisation du test de marche de 6 minutes par le pneumologue ou le médecin de médecine physique et de réadaptation (MPR).\n*L’échelle mMRC permet d’estimer le score de dyspnée égale à :\n0 si le patient est essoufflé seulement pour des efforts intenses ;\n1 si le patient est essoufflé en hâtant le pas ou en montant une légère côte ;\n2 si le patient marche sur terrain plat plus lentement que les sujets de son âge ou doit s’arrêter en marchant à son rythme sur terrain plat ;\n3 si le patient doit s’arrêter après 100 m ou quelques minutes de marche ;\n4 si le patient est trop essoufflé pour sortir de la maison.\nLe rythme des exploration fonctionnelle respiratoire (EFR) sera adapté à l’état de santé du patient. Une analyse des gaz du sang doit être également effectuée si il y a une aggravation de la BPCO. A partir du stade 3, un hémogramme ou une numération de la formule sanguine (NFS), comprenant notamment l’évaluation du nombre de plaquettes, doit être effectué une fois par an pour apprécier la présence d’une polyglobulie (trop de globules rouges) ou au contraire d’une anémie (pas assez d’hémoglobine) ou d’une dénutrition.\nAfin de suivre l’efficacité du traitement, il faut évaluer la fréquence, l’intensité et la durée des périodes d’exacerbations (majoration de la toux, des expectorations qui deviennent verdâtres et de l’essoufflement). Elles sont en grande partie d’origine infectieuses mais sont aussi liées à la pollution ou à l’insuffisance cardiaque droite.\nPar ailleurs, une surveillance clinique est nécessaire afin de prévenir les différents effets indésirables des traitements inhalés :\nles β2-agonistes peuvent occasionner une tachycardie et des tremblements;\nles anticholinergiques peuvent occasionner une sécheresse buccale, une tachycardie, des palpitations et rarement des symptômes prostatiques. Ils peuvent également favoriser ou aggraver un glaucome. Il faut donc faire attention aux projections dans l’oeil et se laver les mains après utilisation du médicament;\nles corticoïdes inhalés peuvent être à l’origine d’une candidose oropharyngée et d’une voix rauque : il est important de se rincer la bouche après utilisation;\nl’oxygénothérapie peut occasionner une sécheresse nasale, buccale et oculaire : l’utilisation d’un humidificateur est préconisée. Par ailleurs, ce dispositif est très facilement inflammable : il est donc interdit de fumer ou d’être à proximité de flammes (cheminée par exemple). Il faut également bien vérifier l’étanchéité du masque et éviter l’application de pommade ou crème sur le visage;\nenfin, les benzodiazépines (Lexomil®, Xanax®, Valium®) sont contre-indiqués avec le traitement de la BPCO car ils peuvent majorer les troubles respiratoires.\nL’éducation thérapeutique du patient a pour but de rendre le patient plus autonome, améliorer sa qualité de vie et diminuer l’apparition d’exacerbations. Elle fait partie intégrante de la réhabilitation respiratoire et essentielle à tous les stades de la maladie.\nElle a pour objectifs une meilleure compréhension par le patient de sa maladie et de ses traitements, et ainsi une meilleure adhésion au traitement afin de ralentir la progression de la maladie. Grâce à l’ETP, le patient connaît les effets indésirables de ses traitements mais aussi les moyens de les éviter.\nIl sait reconnaître précocement les symptômes annonçant une exacerbation (augmentation de la dyspnée, de la purulence des expectorations et de la toux) et comment y remédier.\nPar ailleurs, l’éducation thérapeutique permet au patient de comprendre l’importance du sevrage tabagique, de reconnaître sa dépendance et de prendre connaissance des nombreux traitements et structures d’accompagnement pour faciliter cet arrêt.\nL’ETP permet de rappeler et mettre en place les mesures préventives telles que : l’exposition aux polluants et toxiques, vaccination antigrippale (annuelle) et antipneumococcique (tous les 5 ans)...\nEnfin, l’éducation thérapeutique permet au patient d’acquérir les techniques d’inhalation et de désencombrement bronchique pour s’assurer de la bonne utilisation des dispositifs médicaux associés aux traitements inhalés.\nActivités physiques (AP) et alimentation\nPour ralentir l'évolution de la BPCO et limiter son impact sur la qualité de vie, il est recommandé d'adopter une hygiène de vie saine.\nLes mesures diététiques sont importantes afin d’éviter une perte de poids, voire une dénutrition qui pourrait aggraver la pathologie. Au contraire, un surpoids favorise les essoufflements.\nUne alimentation équilibrée, riche en protéines, en fibres et en antioxydants et pauvre en graisses, en sel (notamment avec la prise de corticoïdes) et en sucre, est recommandée et doit être adaptée à ses besoins nutritionnels.\nL’activité physique (AP) est une composante essentielle de la réadaptation respiratoire et permet de freiner l’évolution de la maladie en complément des traitements médicamenteux. Elle permet notamment de réduire la fatigue et l’anxiété et augmenter les performances musculaires et la qualité de vie du patient. Elle permet également d’améliorer les capacités cardio-vasculaires, d’augmenter l’oxygénation des muscles et la tolérance à l’effort.\nIl est conseillé de prendre rendez-vous au préalable avec le médecin traitant pour déterminer l'activité physique la plus adaptée à sa situation personnelle. Une évaluation médicale initiale peut également être nécessaire, notamment pour les patients présentant des facteurs de risque cardiovasculaire.\nIl existe différents types d’activités physiques :\nactivité physique d’endurance : elle réduit la fréquence respiratoire, la fréquence cardiaque, la dyspnée et la production de lactate dans le sang\nactivité physique de renforcement musculaire : elle améliore la force musculaire (en particulier des membres inférieurs).\nL’idéal serait de combiner ces 2 types d’activités physiques.\nLa Haute Autorité de Santé (HAS) recommande aux patients atteints de BPCO, une activité physique d’intensité légère à modérée (marche, monter les escaliers) doit être pratiquée pendant 30 minutes de manière quotidienne. Une activité physique d'endurance d’intensité modérée (qui pourra être augmentée progressivement dans la mesure du possible) est conseillée au moins 3 à 5 jours par semaine (marche nordique, vélo elliptique), et une activité physique en renforcement musculaire d’intensité modérée 2 à 3 jours par semaine non consécutifs (poids, bandes élastiques, appareillages). Enfin, des activités physiques d'assouplissement (étirements) sont recommandées 2 à 3 jours par semaine voire quotidiennement. Naturellement, ces recommandations doivent être adaptées en fonction des capacités de chacun.\nAu stade de l'insuffisance respiratoire, bien que la pratique d'un sport soit difficile, l'entretien musculaire est nécessaire. Le kinésithérapeute est chargé de cet entraînement musculaire, pouvant être associé à de la kinésithérapie respiratoire, et un minimum d'activité physique quotidienne doit être maintenu.\nEn conclusion, la BPCO est une maladie respiratoire chronique qui ne peut pas être guérie mais une prise en charge adaptée (diagnostic précoce, bonne hygiène de vie, éducation thérapeutique, mesures préventives et traitements médicaments) permet d’améliorer le quotidien des patients. L’arrêt du tabac est primordial pour éviter l'aggravation de la maladie\nLe traitement de la BPCO par radiofréquence


Un nouvel équipement pour l'Epicerie Solidaire présenté par le lien carrossois — KissKissBankBank\nUn nouvel équipement pour "Le Lien Carrossois".\nLe Lien Carrossois, va ouvrir ses portes courant premier trimestre 2018 et permettra à 50 familles par mois de venir faire leurs courses à petits prix.\nL’épicerie sociale interviendra auprès des travailleurs pauvres en difficultés, des personnes âgées et des chômeurs.\nOrientées par des travailleurs sociaux de secteurs pour une période de 6 mois renouvelable 2 fois, les familles participeront à leurs achats à hauteur de 10% à 30% du prix moyen marchand.\nL’économie ainsi réalisée permettra aux personnes en situation de difficulté financière de pouvoir régulariser une situation difficile.\nLe remboursement d’une facture impayée ou d’un découvert bancaire, des frais de réparation d’un véhicule ou le renouvellement d’un appareil ménager, sont des exemples de situations individuelles qui peuvent déséquilibrer un budget familial.Ce type de situation pourra justifier l’orientation d’une personne vers l’épicerie solidaire.\nAu-delà de l’aide alimentaire proposée, notre épicerie solidaire sera également un lieu de rencontre et d’échanges. Tout au long de l’année nous proposerons des ateliers autour de différentes thématiques telles que la cuisine, le jardinage, les loisirs créatifs, la prévention santé ou encore la parentalité.\nL'épicerie sociale mettra en place un service de livraison à domicile pour les personnes âgées et les personnes à mobilité réduite.\nNous sommes un groupe de bénévoles activement engagés dans l’épicerie solidaire Le Lien Carrossois.\nSOUHILA,YASSIR , NADIA et CHANTAL, ont découvert le concept de l’épicerie solidaire, de là est venue l’idée de fonder l’épicerie solidaire dans notre ville Carros car nous avions observé que nombreuses personnes avaient du mal à boucler leurs fins de mois.\nL’équipe du lien Carrossois\nLa Commune de Carros, nous soutient fortement elle nous a récemment attribué un local pour l'exercice de notre activité, nous avons réussi par ailleurs à collecter du mobilier d'équipement pour l'étalage des produits.\nNotre mécène: la société STC bâtiment (Responsable Mr SYLAIN TORNATORA), nous soutient depuis le début de l'aventure elle nous apporte ses services pour le rafraichissement du local.\nDans le cadre de notre installation et afin de proposer le meilleur service possible à nos bénéficiaires pour lesquels il nous semble important de proposer des produits correspondant à ce que l'on trouve dans les rayons principaux d’une supérette, nous souhaitons installer une vitrine réfrigérée dans l’épicerie solidaire qui servira à mettre en rayon libre-service les produits frais (yaourt, beurre, fromages….)\nGrâce à vos dons nous allons pouvoir assumer cette dépense et proposer des produits frais de qualité dans notre épicerie solidaire.\nVous voudrez bien trouver ci-dessous un visuel correspondant au produit sus-mentionné.\nBESOIN : vitrine réfrigérée 1500 EUROS\nL'équipement global étant insuffisant pour démarrer notre activité, notamment du fait de l'absence de vitrine frigorifique, le but de cette campagne est de faire appel à vos aides respectives pour lever cette difficulté.\nL'équipe de l'association LE LIEN CARROSSOIS, vous adresse ses remerciements pour votre soutient financier et sera ravi de vous accueillir au sein de son épicerie.\n2018-01-24 07:16:06 UTC\nMerci Mr BONGOVANNI Christian pour votre grande générosité\n2018-01-23 14:37:33 UTC\nsuper projet ,,,vous allez réussir\nUn grand merci de l’ensemble de l’équipe de l’épicerie solidaire pour votre soutien! Vos noms et prénoms seront affichés sur l’achat réalisé grâce à la collecte en tant que "généreux donateur ayant permis l’achat de ce meuble si important pour l’épicerie ".la liste des donateurs sera affichée pendant 6 mois.\nLa contrepartie précédente+. Une photo de notre vitrine réfrigérée dédicacée et envoyée par courrier chez vous. une vidéo de remerciements de Jérôme Bonaldi, Président d'ANDES\nLa contrepartie précédente +. Un produit régional offert par l’epicerie Sociale (limité à 30 donateurs)\nLa contrepartie précédente +. Une invitation à l’événement d’inauguration du projet\nLa contrepartie précédente +. Inscription du prénom du donateur sur "un mur des remerciements "dans l’épicerie solidaire.\nLa contrepartie précédente+. Invitation à un goûter ou déjeuner ou dîner au sein de l’épicerie solidaire pour 2 personnes\nLa contrepartie précédente +. Une rencontre organisée avec Jérôme Bonaldi, président d’ANDES ( sur Paris,sans prise en charge des frais de transports et hébergement)/dans la limite d’une par épicerie solidaire


Owlboy débarque en boîte sur consoles - Le Mag Jeux High-Tech\nJeux Vidéo\t 10 février 2018 Benjamin\nOwlboy est un plateformer excellent, tout de pixels vêtus, et la bonne nouvelle c’est qu’une version consoles va bientôt sortir !\nAprès s’être attiré les faveurs des joueurs PC en 2016, le titre développé par D-Pad studio s’apprête à débarquer sur PS4, One et Switch le 29 mai prochain. Il s’agit d’une excellente nouvelle puisque le jeu a récolté d’excellentes notes et de nombreux prix par la presse spécialisée. Mais qu’est-ce donc que ce titre ? Il s’agit donc d’un jeu de plateforme où l’on incarne Otus, un garçon doté d’ailes de hibou qui vit un peu en marge. Mais un jour son pays est envahi et Otus va devoir s’envoler pour lutter contre l’ennemi, sauver ses amis et résoudre des énigmes dans des décors plus enchanteurs les uns que les autres.\nC’est super joli et on a hâte qu’il sorte pour pouvoir poser nos mains dessus !\nannoncedate de sortieplateformeps4switchxbox one