Bilan des challenges de janvier pour diminuer ma consommation de sucre ! - Réglisse & Myrtilles\nVous vous souvenez peut-être, mais début janvier j’avais décidé de réduire ma consommation de sucre. J’étais dans une situation où j’ingurgitais des aliments très très sucrés à tout moment de la journée et plus que nécessaire. Au petit-déjeuner, avant et après le repas de midi, puis avant et après le souper (= dîner pour les français). Bref, tout le temps ! Et j’en avais vraiment BESOIN. Pourtant j’essayais de manger autre chose (fruits, thé chaud, fruits secs…), mais j’avais toujours cette sensation de faim et de gourmandise constante.\nDu coup je me suis lancée 3 challenges, à raison d’un challenge par semaine :\nNe plus prendre de dessert (semaine du 8 au 14 janvier)\nNe plus prendre des goûters sucrés (semaine du 15 au 21 janvier) + ni de desserts\nPrendre un petit-déjeuner plus sain (semaine du 22 au 28 janvier) + ni de goûters sucrés + ni de petits-déj. sucrés.\nChaque nouvelle semaine je gardais le challenge de la semaine précédente, ce qui m’a permis de y aller vraiment tout en douceur.\nPetite introduction, je me suis préparée des barres de céréales fait maison en suivant cette recette, au cas où j’avais envie de sucré. Elles sont vraiment délicieuses !\nPREMIERE SEMAINE (rappel : ne plus prendre de dessert)\nÀ la garderie où je travaille, nous recevons un dessert avec notre repas de midi. C’est soit un fruit, soit un dessert sucré. Je me souviens que la seule fois où c’était difficile, c’est lorsqu’il y avait du yoghourt aux fruits des bois. Mais j’ai pris sur moi et je m’en suis pas servie ! Par contre je me faisais du thé chaud à la place.\nLe soir après le souper j’avais envie de sucré, alors je prenais une des barres de céréales que j’avais préparées et un fruit, généralement.\n➤ BILAN : c’était assez facile finalement de renoncer aux desserts sucrés. À la place j’ai pris l’habitude de me faire un thé chaud, ce qui me permettait aussi de boire plus durant la journée. Et le soir je mangeais généralement un kaki et une barre de céréales faite par moi-même avec la recette ci-dessus. Ou bien je mangeais des plus grandes quantités et j’étais plutôt bien rassasiée, et je n’avais donc pas envie de dessert.\nDEUXIEME SEMAINE (rappel : ne plus prendre de dessert et de goûters sucrés)\nÀ la garderie où je travaille, nous mangeons des fruits à 16h, puis des goûters plutôt sucrés, et rarement du salé. J’appréhendais ce deuxième challenge, car généralement j’ai très très faim à 16h et les goûters sont quand même bons ! Mais du coup j’avais toujours mon thé (j’en faisais pas mal et il se gardait bien au chaud dans une gourde, vous voyez lesquelles ?) et je mangeais des fruits.\n➤ BILAN : ça commençait à devenir de plus en plus facile de ne plus avoir envie de sucre. Je ressentais déjà beaucoup moins le besoin de manger sucré après les repas, et parfois je me contentais de reprendre juste un thé chaud ou même rien du tout. Pour les goûters ça allait, j’avais faim, mais c’était vraiment faisable de résister, surtout que je mangeais des fruits. Mais par contre le soir j’avais vraiment HYPER FAIM.\nPuis je suis allée m’acheter du fromage au marché de mon village, alors il m’est arrivé d’en manger une petite part soit avant le souper, soit après, si vraiment j’avais encore faim ou envie de manger.\nTROISIEME SEMAINE (rappel : ne plus prendre de dessert et de goûters sucrés, ainsi que de petits-déjeuners sucrés)\nJ’ai toujours eu pour habitude de manger des tartines ou des céréales, accompagnés de lait avec du Nesquik (oui j’ai le même petit-déj depuis 27 ans, et alors ? ^^). Même à la garderie où je travaille, je prends ça le matin, avec les enfants. Et du coup une fois j’avais rien apporté alors j’ai mangé du pain avec rien dessus et j’ai bu… de l’eau ^^ les matins suivants je me suis organisée et j’ai pris mes flocons d’avoine avec mes petites garnitures. Et si des fois j’avais pas envie de ça, je buvais juste mon café. Le samedi matin on a l’habitude d’aller faire les courses et de manger des croissants avec mon chéri, mais du coup j’en ai pas pris et j’ai juste mangé des zwieback avec du beurre. Ça va non ? ^^\n➤ BILAN : c’était la semaine la plus « difficile ». Je me suis vraiment rendue compte que je pouvais me passer facilement de dessert ou de goûter, mais par contre pour le matin j’avais de la peine à changer mes habitudes. Peut-être parce que j’ai la flemme de me préparer un petit-déjeuner plus sain (ça prends quand même plus de temps que se verser des céréales dans un bol, on est d’accord ?), ou parce que je n’ai pas encore trouvé THE alternative idéale.\nBilan général et améliorations/changements pour février\nComme dit précédemment, je me suis rendue compte que c’était plus facile pour moi de changer mes habitudes au niveau des desserts et des goûters, mais pour le petit-déjeuner, c’était une autre affaire. Je suis une personne assez flemmarde malgré tout, et le matin j’ai pas vraiment envie de prendre 15 minutes pour me faire un petit-déjeuner. Bon des fois ça m’arrive de me faire des pancakes ou des trucs qui prennent du temps, mais c’est pas tous les matins quand même. Surtout que 3 matins par semaine je mange à la garderie et je pars à 6h15 depuis chez moi, donc je ne peux pas me faire la même chose qu’à la maison.\nVous vous rappelez, dans mon article de lancement, je m’étais autorisée à un joker. Au cas où je craquais et que c’était trop dur de tenir. Pour être honnête avec vous, j’ai eu deux moments de faiblesse, dont pour un je suis un peu excusée ^^ Je vous explique :\nJ’avais fait un cake à la banane avec deux bananes qui étaient en train de pourrir. Je n’allais pas laisser mon chéri tout manger quand même ! Alors j’ai mangé une tranche une fois… après le repas du soir. Ça va non ? ^^\nAu souper du personnel qui avait lieu fin janvier, il y avait à la fin du repas, un graaaand buffet avec 7 ou 8 terrines de différents desserts et pâtisseries. En temps normal (avant les challenges donc) je me serai ruée dessus en en prenant un de chaque minimum. Et qu’est-ce que j’ai fait ? Franchement j’aurai pu ne pas en prendre, vraiment. J’avais beaucoup mangé et je n’avais plus l’envie de sucré comme avant. Mais j’avais vu qu’il y avait des tiramisù aux spéculoos, et c’est vraiment un dessert que j’adore particulièrement. Alors j’ai pris une petite terrine, voilà !\nDu coup je trouve que ça va, comme petit dérapage 😉\nPar contre grâce à ces challenges, j’ai constaté plusieurs changements :\n– Je n’ai plus un besoin incontrôlable comme avant, de manger des aliments sucrés après un repas. Parfois je ne mange même rien du tout !\n– J’ai réussi à changer mes habitudes en prenant du thé chaud après les repas, et ça me convient bien ! (et pourtant je ne suis pas une grande buveuse de thé en général ! Avant j’en buvais que 5-6 fois par année ^^)\n– Je ne me sens plus lourde ou ballonnée le soir. Mon ventre fait presque la moitié d’ailleurs. Avant ce challenge, le soir j’avais l’impression d’être enceinte de 4 mois !\n– Je ne sais pas si j’ai perdu du poids puisque je ne me suis pas pesée avant, mais à vue d’oeil je me trouve plus fine sur les côtés et au ventre. C’est peut-être une impression, mais ça me va comme impression 😛 C’est un changement que j’ai remarqué surtout à la fin du troisième challenge.\n– Je n’ai plus le sentiment de faire du sport dans le vide. Certes, je ne fais pas du sport pour maigrir, mais c’est vrai que je vais courir 3 fois par semaine et je trouve que ça me faisait pas de changement depuis plusieurs mois. En diminuant le sucre, j’ai l’impression que ça fera la différence ! 🙂\nMes prochains challenges pour février et jusqu’à juin, si j’y arrive (mais je compte tout faire pour y arriver !)\n– Prendre mes petits-déjeuner comme je les aime. Sucrés ou pas, je n’accord plus d’importance à ce détail pour l’instant.\n– Ne plus prendre de desserts (boire du thé chaud à la place).\n– Ne pas manger de goûters sucrés (goûters salés oui par contre, et manger des fruits ou boire un thé à la place).\n– Boire un soda ou boisson sucrée uniquement une fois par mois maximum (du sucre rajouté dans un thé chaud je ne la compte pas comme une boisson sucrée pour l’instant).\nAprès je ne suis pas dans l’extrême non plus. Ce n’est pas comme avant, où je n’arrivais plus à me contrôler. Maintenant déjà j’ai moins envie d’aliments sucrés, mais en plus j’en ressens plus le besoin. Mais je me dis que si une fois je suis invitée quelque part et il y a des jolis desserts, au lieu de prendre pleeein de desserts plusieurs fois, ben j’en prendrais qu’un seul et de petite quantité. Ou si j’ai envie d’un cupcake une après-midi, j’en prends un petit au lieu de plusieurs grands. Puis si j’ai envie de me faire des cookies, ben j’en fais ! Ce sera sûrement mieux que de manger des snacks déjà tout faits ^^ Mon but est de ne pas me priver totalement, mais de me faire plaisir parfois, tout en contrôlant mes quantités. Vous voyez ? 🙂\nEt voilà concernant mon petit bilan de ce mois avec moins de sucre ! 🙂 Je suis vraiment contente de l’avoir fait et de voir qu’il y avait d’autres personnes qui le faisaient aussi ! J’avais d’ailleurs créé un petit groupe sur Instagram avec les quelques motivées pour le challenge, dont je connaissais les pseudos. Ça m’a bien motivée à m’y tenir et c’était intéressant de lire le retour des autres participantes.\nD’ailleurs certaines ont pu constater une petite perte de poids et d’autres moins de coups de barre en fin de journée. Merci à Adeline, Mélanie, Delphine, Mary et Laura qui ont fait le challenge avec moi et qui l’ont réussi haut la main ! 🙂 D’ailleurs Mary en a parlé sur son compte Instagram si vous voulez connaître son avis 🙂\nEt vous, qu’en pensez-vous ? Seriez-vous prêts à vous lancer ce genre de défis ?\n18 réponses à “Bilan des challenges de janvier pour diminuer ma consommation de sucre !”\nAlors j’ai réduit ma conso de sucre drastiquement aussi, je suis dans ma troisième semaine. Le matin, je mange du porridge (pas plus long que les céréales traditionnelles) avoine / lait végétal dans lequel je fais fondre un carré de chocolat noir à dessert ;p\nSinon, j’aime bien le fromage blanc avec des oléagineux, une poignée de céréales type avoine (sans sucre ajouté quoi) et des fruits. Ou alors le traditionnel pain / beurre, voire pain / fromage.\nJ’ai aussi réussi à couper au dessert sucré après les repas. Mais j’avoue que les yaourts aux fruits me manquent, j’adore ça. À seize heures, j’ai très faim aussi. Je mange souvent des amandes avec une barre de chocolat noir. En général, j’ai l’impression d’avoir encore faim mais au bout de 20 minutes, je suis calée et jusqu’au diner. J’ai complètement supprimé les gâteaux industriels et tout ce qui contient du sucre ajouté. Quand je veux faire un gâteau (c’est arrivé deux fois), j’adapte la recette. Je remplace le sucre par du sucre complet (le « vrai » qu’on ne trouve qu’en magasin bio et qui est très compact) et je réduis beaucoup la quantité. J’essaye aussi de faire des recettes à IG bas ou vegan tout simplement, c’est plus sain à la base et j’ai moins besoin d’adapter les proportions.\nPar exemple, je viens de partager une recette de pâte à tartiner sur mon compte Insta. Le seul sucre provient du chocolat noir 😉\nC’est difficile sans l’être. Disons que les tentations sont grandes ! Mais pour ma part, ça rentre dans mon projet d’arrêter de surconsommer. Pour le coup, quand on est accro au sucre, on surconsomme…\n4 février 2018 à 07:56\nCoucou Delphine ! Bravo c’est super ! 😀\nAprès tu vois, si vraiment tu peux plus te passer d’un truc, genre les yaourts, n’hésite pas à t’en prendre un pour les 16h ! Moi je me suis dite que mon petit-déj je me laissais comme avant 🙂\nEn effet au début on est vite tentés par tout ! Hier j’ai eu une formation avec mes collègues toute la journée et avec les pizzas qu’on nous avait amené pour midi, on a eu le droit à des sodas, barres de chocolat Cailler, M&Ms (et quelques mandarines), tout gratuit !! J’ai rien pris de tout ça (à part les pizzas et les mandarines) et je suis vraiment fière de moi, en temps normal j’aurai craqué mon slip avec tout ce sucre ^^ Et je me suis sentie vraiment bien, ni coup de barre ni rien. Je commence vraiment à me rendre compte des bienfaits de la vie avec moins de sucre et je t’encourage à continuer sur ta voie ! 😀\n31 janvier 2018 à 21:26\nSuper pour ton bilan, bravo et merci encore de nous avoir emmenés dans ce challenge. Le plus important est cette prise de conscience qu’il y a du sucre partout… Et qu’on peut s’en passer pour notre santé. Alors franchement tu as bcp de mérite par rapport à ta profession, car de mon côté même si parfois les collègues apportent des gâteaux ou croissants, c’est pas autant que chez toi donc pas autant de tentations, bravo ! Merci pour ton clin d’œil pour mon bilan sur mon compte insta, c’est chou. Pour le petit dej j’ai complément adopté les overnight porridge, tu prépares tout le soir avant et le matin plus qu’à manger en ajoutant des morceaux de fruits si tu veux. Et ça tient bien plus au ventre que des tartines. Bonne continuation à toi\n4 février 2018 à 07:57\nMerci ! Et bravo à toi aussi, encore une fois 😀\nAhaha c’est vrai qu’on est sans arrêt en tentation 😛\nIl faudrait que je me penche un peu plus sur ces overnight porridge 😉 Merci et bonne continuation à toi aussi !\n31 janvier 2018 à 22:21\nBravo pour tes efforts car je trouve que c’était un challenge très ambitieux ! Pour ma part je n’aurais jamais réussi. D’ailleurs il y a eu la galette des rois au mois de janvier et les collègues m’ont un peu forcé (elles étaient faites maison !). Puis je me dis que quand j’ai faim = je mange (plutôt que de me tordre de douleur à 17h).\nSinon je réduis le sucre en cuisinant de plus en plus et en arrêtant la consommation de soft à 100%. C’est déjà bien 🙂\nEncore bravo et à bientôt,\nCoucou Claire ! Merci beaucoup ! Mais tu sais, au début je pensais que j’allais pas y arriver. J’étais une grande accro au sucre (mais genre vraiment !!) et je me suis dite que j’allais tout faire pour y arriver, mais j’étais sûre que ça allait être difficile. Mais en supprimant le sucre étape par étape, et non pas drastiquement, c’est plus facile !\nC’est bien de manger à sa faim, mais tout dépend quoi aussi ! 😉\nOui c’est bien, bravo 😀 À bientôt !\n1 février 2018 à 08:34\nBravo Roberta !!!\nPour moi, ça n’a pas réussit, je savais un peu d ‘avance que ça coincerait ( ceci explique peut-être cela:) Je ne bois jamais de soda, je suis raisonnable pour les quantités, donc savoir que ce que j’allais restreindre s’appelle Plaisir, ça m’a directement donné faim et ça n’a pas raté, dès la 1 ère suppression, le dessert sucré donc, je me suis sentie affamée et grinche tout l’après-midi, à 16h, je me suis ruée sur tout ce que j’avais de sucré, reste de Noel, chocolat à 1/4 de prix dont j’avais fait un stock( mauvaise idée 1/4 de prix n’est pas 1/4 de calories.)\nDu coup, j’ai réfléchis et compris que Régime c’est un peu ça quand même, égal frustration, égal échec et surtout pourquoi? mon poids est ok, le sport m’aide à gérer les écarts et ma santé est plutôt bonne, si je devais supprimer qqchose ce serait les produits laitiers, responsables selon de nouvelles études, de mes soucis articulaires,,,\nAlors toujours selon des études récentes, le sucre serait pire que le gras, donc, oui je vais me modérer et ne plus me précipiter sur les offres qui n’en sont pas pour ma santé, mais dans l’ensemble, je ne changerai pas grand chose, l’hiver est une saison cocoon où le sucré m’aide un peu à ne pas trop déprimer, dès les beaux jours, mon envie de sucré s’en va comme par enchantement, j’attend donc 😉\nEn restant vigilante…\nPour le ptit déjeuner, connais tu la crème Budwig, c’est délicieux, peut être préparée à l’avance, en ajoutant la banane au dernier moment, c’est une recette qui permets d’obtenir quasi la totalité de ce qu’il nous faut pour une journée , elle serait aussi anti-cancer\nIl faut pour la réaliser de l’huile de lin, des graines diverses, courge, sésame ( mélange Coop ou Migros) jus de citron, seré nature\nPlus de précision chez Mr Google ou si besoin, je donnerai la recette complète\nMerci Chantal !! 😀\nAh mais le but n’était pas de supprimer complètement, mais de trouver des alternatives non sucrées à la place ! 🙂 Sinon je te rassure, j’aurai aussi craqué si je n’avais pas trouvé mes alternatives non sucrées (barres de céréales fait maison, fruits, fruits secs, oléagineaux, thé chaud…)\nJe ne connais pas la crème Budwig, mais j’ai vu que tu m’as laissé le lien juste après, je vais aller la voir, merci ! 😀\n2 février 2018 à 08:33\nAu cas où, voici le lien pour la recette de la crème Budwig, selon la doctoresse Kousmine\n2 février 2018 à 09:15\nCoucou ! J’ai également réduis le sucre depuis début janvier mais je ne connaissais pas ce challenge 🙂 A plusieurs en effet, ça aide ! Perso, je suis un programme à IG bas (indice glycémique bas = peu de sucre) et ça m’a aidé à comprendre plein de choses notamment pourquoi on a très faim comme ça, pourquoi aussi on se sent fatiguées (souvent) et aussi comment le corps régule les excès de sucre, ce que ça fait réellement sur notre silhouette etc … Après dans notre programme, pareil y’a pas vraiment de privation et il y a un « cheat meal » (un joker, comme toi au final) mais qui si possible ne dépasse pas 1 repas, par contre, sur ce repas = plaisir total on à le droit à ce qui est vraiment bien … sucré / gras etc. Sauf qu’avec le temps tu t’aperçois (et je te rejoins sur ce point) que c’est finalement pas si difficile de supprimer certains produits donc pareil pour le « joker », disons que même si tu te dis « waw vivement le Mc Do » bah au final, tu le digère pas très bien car ton corps s’est habitué à moins manger etc … Ca se fait pas en 1 jour. Le sucre est une addiction, y’en a partout, même dans le pain … Les pires trucs sont la farine blanche, les biscuits industriels, les sodas … Après pour tes desserts, par exemple tu peux envisager peut-être un fromage blanc avec un petit peu de miel d’acacia (le seul miel qui soit recommandé dans ce genre d’alimentation, les autres étant + sucrés), sinon tu peux aussi faire des pancakes à l’avance et en congeler ! Ca marche très bien, qq secondes au micro ondes et c’est nickel ! Pour le petit déj par contre éviter les flocons d’avoine chauds c’est à fort indice glycémique quand ils sont pas froids 🙂 Voilà, voilà ! En tout cas bravo, je trouve que de prendre conscience de cette « addiction » et de vouloir lutter contre, à son rythme et agir pour sa santé est une belle démarche et tu as tout mon soutien 🙂 Bisous !\n4 février 2018 à 08:06\nHello ! Hey c’est top ! 🙂 Si tu viens de tomber sur cet article c’est peut-être normal que tu connaissais pas le challenge, je l’ai créé début janvier, mais j’en avais parlé dans un autre article ^^\nOui supprimer le pain c’est vraiment dur ! Mais finalement comme tu dis supprimer le sucre n’est pas si difficile et après quelques semaines on en ressent plus vraiment le besoin comme avant 🙂\nAh mince je savais pas pour les flocons d’avoine chauds, merci !\nMerci encore 😀 Bisous !\n2 février 2018 à 09:37\nLe sucre est tellement additif, c’est dur d’arrêter d’en consommer, bravo à toi ! ❤ Je vais essayer d’en manger moins, j’espère que ça m’aidera à mieux digérer !\n4 février 2018 à 08:12\nOui avant c’était une vraie drogue :O Merci !! 🙂 Je t’encourage vraiment à faire de même, ça pourrait t’aider 😀\n3 février 2018 à 20:24\nJe comprends trop que ça soit difficile de préparer quelque chose de non sucré pour le petit déjeuner, ça demande du travail mine de rien, et moi c’est la cata je ne prends même pas de petit déjeuner, j’essaye de changer cette mauvaise habitude mais ça finit toujours en pain au chocolat ou croissant donc pas terrible! Mais ton bilan est très positif ça me donne envie de faire plus attention au quotidien. gros bisous ma belle!\n4 février 2018 à 08:16\nOui c’est vrai que c’est dur de changer de petit-déjeuner, surtout quand on a pas spécialement le temps et qu’on sait qu’on en a vraiment besoin. Après c’est sûr que pain au choc ou croissant c’est pas la meilleure des idées, mais de temps en temps ça ne fait pas de mal. Enfin, je dis ça mais il y a un temps quand je prenais le train pour aller bosser mes cours, tous les matins je me prenais la même chose ^^ on m’a parlé de overnight porridge, un petit-déj à base de flocons d’avoine à préparer le soir et à déguster le matin déjà tout prêt. Ça peut être une bonne alternative, je ne connaissais pas, mais ça peut être intéressant ! 🙂\nEncore merci pour ce challenge, je suis ravie de l’avoir fait avec vous et encore plus quand je vois qu’il m’a permis de modifier quelques mauvaises habitudes !\nLe dessert en fin de repas est vraiment très très occasionnel désormais, c’est surtout sur cela que je voulais travailler et j’ai réussi !\nPour le petit déjeuner j’aime de plus en plus le salé ou des choses saines comme des porridges donc ça a été assez facile pour moi. Quant au goûter je ne me passe pas de ma pomme et de mes amandes, ça reste un peu sucré mais je n’ai pas de quoi me faire des tartines salées au boulot ! 😉\nGros bisous et encore bravo à toutes !!\n5 février 2018 à 10:42\nCoucou Mélanie ! Mais avec plaisir, merci à toi de l’avoir avec nous ! 😀\nOuiii pareil, je suis impressionnée de la différence par rapport à avant ! Top en tous cas pour tous tes changements, bravo !! 🙂


Laboratoire Danube Strasbourg - Biolia, Laboratoire à Strasbourg\nLaboratoire Danube Strasbourg - Biolia\nATTENTION TEST COVID : Les prises de rdv pour le test nasopharyngé du covid-19 se font uniquement sur notre site internet (https://biolia-covid19.fr/). Vous pouvez uniquement prendre rdv pour la sérologie (prise de sang).\n35a Avenue du Rhin, 67100 Strasbourg\nTramway - Winston Churchill (lignes C et E)\nTramway - Jean Jaures (lignes C et D)\nBus - Danube (ligne 30)\nLe Laboratoire Biolia Danube vous accueille depuis fin 2017 au rez-de-chaussée de la maison médicale Danube. Nous mettons au service de votre santé l'expertise de plus de 20 biologistes qui vous restituent, dans les meilleurs délais, des résultats fiables et de qualité. Riches d'une formation adaptée, nos préleveurs et secrétaires médicales assurent une prise en charge adaptée de vos demandes. Nous mettons à votre disposition le matériel nécessaire pour réaliser des auto-prélèvements à apporter le plus rapidement possible au laboratoire afin de garantir la qualité de l'échantillon et l'interprétation des résultats associés (recueil d'urines, de selles etc.). Mail : laboratoiredanube@biolia.fr Page Facebook : Laboratoire Biolia PARKING : Le parking Danube Vert se site en face du Laboratoire. Téléchargez l'application "Zenpark" et réservez votre place. Pour des examens de spermogrammes, nous vous prions de prendre contact avec le Laboratoire Biolia de Brumath ou le Laboratoire Storck P. d’Erstein, sites sur lesquels nous réalisons ces analyses. Laboratoire Biolia de Brumath : 03 88 52 93 10 ou laboratoirebiolia@biolia.fr ou Laboratoire Storck P. d'Erstein : 03 88 98 17 04 ou laboratoireerstein@biolia.fr\nAllemand, Alsacien, Anglais, Arabe et Français\n03 69 24 90 40\nHôpital public Strasbourg\nÉtablissement de Santé Privé d'Intérêt Collectif (ESPIC) Strasbourg\nCentre médical et dentaire Strasbourg\nCabinet paramédical Strasbourg\nCentre laser et esthétique Strasbourg


La journée des droits des femmes au collège REP Hector Berlioz de Paris. (...) - - OZP - Observatoire des Zones Prioritaires\n> INEGALITES SCOLAIRES, MIXITE SOCIALE, PAUVRETE, ETHNICITE, OUVERTURE (...) > Inégalités de genre > La journée des droits des femmes au collège REP Hector Berlioz de Paris. (...)\nAffiches féministes, théâtre-forum, interventions de l’association InitiaDroit, conférences avec des femmes exerçant des métiers à responsabilité...durant deux jours le collège Berlioz s’est mobilisé pour défendre l’égalité entre les femmes et les hommes.\nJeudi 8 mars 2018, en arrivant le matin, tous les élèves des deux sites du collège Berlioz dans le 18eme arrondissement se sont vu remettre un petit bracelet spécial "Journée des droits des femmes". "C’est le symbole de notre solidarité et de notre volonté de défendre l’égalité entre les femmes et les hommes" ont ainsi expliqué toute la journée le principal, son adjoint, les CPE, enseignants et assistants d’éducations aux collégiennes et aux collégiens.\nPleinement mobilisée, la direction et l’équipe pédagogique avaient monté un dense programme de manifestations sur deux jours (mercredi 7 et jeudi 8).\nLe mercredi après-midi, tous les élèves de 4ème (Berlioz 1 et 2) ont pu assister à une représentation de théâtre-forum de la compagnie La Mécanique de l’Instant à partir du texte Les Caprices de Marianne d’Alfred de Musset. Pour les élèves de 3ème, trois conférences avec des "femmes de pouvoir" (élues, ancienne ministre, ingénieure, avocate, cinéaste, haut fonctionaire...) ont permis échanges et partages d’expériences sur l’égalité professionnelle, la mixité des métiers, les stéréotypes sexistes, le harcèlement de rue notamment.\nJournéedesDroitsdesFemmes Au collège Hector Berlioz, réunis au CDI, les élèves de 3e ont visionné des clips critiques montrant un monde où les femmes ont pris le pouvoir : une invitation à débattre sur les clichés qui nous entourent et à combattre au quotidien.\nEnfin, les élèves de 5ème ont pu bénéficer d’une intervention d’Yves Monerris, avocat au barreau de Paris et membre de l’assocation InitiaDroit. Il leur a présenté un cas où du harcèlement sexuel et des injures sexistes précèdent des violences physiques sur un lieu de travail. L’occasion pour lui de faire prendre conscience aux élèves que des mots peuvent être lourds de sens. "La journée des droits des femmes en fait c’est tous les jours", avait-il expliqué en préambule. "L’homme et la femme sont égaux en droit, c’est inscrit dans notre Constitution".\nM. Monerris, avocat et membre d’@INITIADROIT intervient auprès des élèves de 5e du collège Berlioz. Violence, harcèlement, injure, outrage : en analysant des cas concrets, le droit est mis à la portée de tous\nUne exposition de photographies d’élèves avait aussi été installée pour l’occasion, et de multiples affiches célébrant cette journée de lutte pour les droits des femmes et l’égalité avaient été placardées dans tous les couloirs de l’établissement.\nExtrait de ac-paris.fr du 12.03.18 : La journée des droits des femmes au collège Hector Berlioz\nL’académie de Paris engagée pour l’Égalité filles-garçons\nFormation continue des enseignants et des délégués de classes de 3ème et de 2nde, mise en place d’un concours académique... : les actions destinées à faire émerger une culture commune de l’égalité entre les femmes et les hommes se sont multipliées ces dernières années.\nLa politique académique en matière d’égalité filles-garçons cible simultanément l’ensemble des publics concernés : cadres, enseignant-es, et élèves autour d’objectifs identiques, fondamentaux et cohérents entre eux pour assurer l’égalité des sexes et des chances :\n• Lutter contre les représentations, stéréotypes et violences sexistes ;\n• Former à une culture partagée de l’égalité des sexes sur tous les champs concernés ;\n• Produire des ressources éducatives et pédagogiques et les mutualiser via un site dédié ;\n• Développer et valoriser des actions et projets Égalité filles-garçons au sein des établissements, à inscrire dans leur projet d’établissement.\nQuatre axes de travail ont été identifiés par la mission académique "Égalité filles-garçons" : éduquer à l’égalité ; égalité professionnelle ; mixité de l’orientation : lutte contre les violences à caractère sexiste. Celle-ci s’appuie à la fois sur :\n• un comité de pilotage de 35 membres, composé de chefs d’établissements, d’inspecteurs, de représentants des différents services rectoraux concernés, lieu de réflexion et d’impulsion de l’action académique. Son élargissement et sa pluralité assurent son efficacité au sein des bassins et des établissements.\n• un groupe de travail académique d’une quarantaine de professeurs, force de diffusion sur le terrain qui favorise un réel travail en équipe au sein des classes et des établissements, au plus près des élèves.\nEn savoir plus sur la formation des délégué-e-s de classe\nDécouvrir les lauréats 2017 des Trophées Égalité :\nParmi les primés,\n• le collège[REP] JB Clément\n• l’école [REP] Mouraud\nLa mixité en jeu à l’école élémentaire de la rue Mouraud\nA l’occasion de la Journée internationale des droits des femmes du 8 mars, mais aussi tout au long de l’année, de très nombreuses actions sont menées dans les établissements scolaires parisiens, qui associent associations et partenaires de l’Éducation nationale et de l’académie de Paris. Elles sont mises en valeur et mutualisées sur le site dédié de la mission académique Égalité Filles-Garçons. Véritable outil de travail pour les équipes pédagogiques, ce site donne à voir l’engagement et l’ambition de l’académie Paris sur ce sujet.\nDécouvrir le site académique consacré à l’égalité filles-garçons\nExtrait de ac-paris.fr du 07.03.18 : L’académie de Paris engagée pour l’Égalité filles-garçons


Loisirs: Le Ski-Club de Villeneuve dit adieu à son chalet - News Vaud&Régions: Riviera-Chablais - 24heures.ch\nLe Ski-Club de Villeneuve dit adieu à son chalet\nLoisirsLa Commune ne rachètera pas le bien qui se trouve dans la station des Crosets (VS). On s’oriente vers une vente à un privé.\nConstruit en 1968, le chalet du Ski-Club Villeneuve peut accueillir plus de 100 personnes. Il est à vendre. Image: www.realize-immo.ch\nPar Christophe Boillat 18.06.2019\nLe Ski-Club Villeneuve, fondé en 1948, a décidé de renoncer à exploiter son chalet des Crosets. Une vente est projetée. Le bien a été construit en 1968 au cœur de la station valaisanne, alors que la pratique du ski faisait florès. Il a alors coûté 400 000 francs, dont 250 000 francs prêtés par la Commune de Villeneuve, le solde étant constitué de parts sociales et de subsides. Il peut recevoir 100 personnes environ, sur 890 m2 répartis sur quatre niveaux.\nInauguré en septembre 1969, le chalet fait «école à la montagne» pour les élèves des communes du cercle de Villeneuve, accueillant camps de ski, sorties, concours, diverses autres activités. Mais, aujourd’hui, le jeune comité installé depuis juin 2018 ne peut plus faire face: «La charge est trop lourde pour les bénévoles que nous sommes, déclare Thomas Bender, président du club. De surcroît, les écoles du cercle ne sont plus favorables à faire monter les élèves pour des camps de ski.» La conseillère communale Marie-Claude Pellet (PLR) s’est émue de la vente du chalet – qu’une estimation demandée par le club avait fixé à 1,5 million. En février, l’élue avait même déposé une interpellation. Elle demandait notamment si le bien resterait en mains villeneuvoises. Les clubistes souhaitaient un rachat par la Commune. «Après avoir fait réaliser une expertise, qui par ailleurs évalue le bien en dessous du prix demandé, puis une analyse complète de la situation après de nombreuses discussions et une mûre réflexion, la Municipalité a renoncé à l’achat par la Commune de ce chalet», indique la syndique Corinne Ingold.\nÀ noter que le ski-club – aujourd’hui 220 membres, dont une trentaine d’actifs – doit encore rembourser 415 000 francs, tout compris. Une offre a été articulée, légèrement au-dessus de l’estimation immobilière demandée par l’Exécutif. «Un professionnel de l’hôtellerie est en effet intéressé à poursuivre l’exploitation du chalet, qui conserve un très beau potentiel. Le bien pourrait à terme devenir auberge de jeunesse», conclut Thomas Bender.\nCréé: 18.06.2019, 18h34\nVilleneuve veut acheter la tour Bouvier\nPatrimoine Le Conseil communal devra donner son aval pour l’acquisition du vestige historique. Plus...\nChristophe Boillat. 07.02.2019\nOrmont-Dessus Menacée, l’existence du home de Vers-l’Eglise est assurée grâce à des jeunes de la commune. Plus...\nCommerce local Alors que le farinet disparaît en Valais, une nouvelle monnaie naît de l’autre côté de la frontière. Plus...\nPar Chloé Banerjee-Din Mis à jour à 06h56


The Rpattz Club: Robert Pattinson explique pourquoi il admire les films de Claire Denis\nRobert Pattinson explique pourquoi il admire les films de Claire Denis\nLe New York Times a interviewé des acteurs et réalisateurs pour commenter les 25 meilleurs films du 21ème siècle selon eux. Pour parler du film "White Material" de la réalisatrice Claire Denis, le New York Times a posé quelques questions à Robert :\nCela se passe dans un pays africain sans nom où Maria - jouée par une transcendante Isabelle Huppert - lutte pour tenir la plantation de café de sa famille en plein milieu d'une guerre civile qui s'intensifie.\nUne histoire fracturée sur l'amour, la force, le coût du patrimoine blanc et les ravages persistants du post-colonialisme, 'White Material' retrouve à nouveau la brillante réalisatrice française en Afrique, où elle a passé une grande partie de son enfance dans des pays francophones. Ici, l'acteur Robert Pattinson, un admirateur de "White Material" et de Mme Denis, a répondu à quelques questions par e-mail posé par Manohla Dargis.\nComment avez-vous découvert les films de Claire Denis ?\nJ'ai vu "White Material" il y a 7 ans et elle est immédiatement devenu ma favorite.\nQu'est-ce qui vous attire spécifiquement dans son travail ?\nEn regardant les performances dans ses films, vous pouvez simplement ressentir la liberté qu'elle donne à ses acteurs. Elle crée un monde entier pour eux. Et je trouve que d'avoir des paramètres aussi larges pour capturer les choses signifie que ses films peuvent se construire à partir d'une énorme quantité de détails plutôt que sur une narration restreinte. Ses films ressemblent à des vagues qui forment et se brisent.\nQu'apporte Isabelle Huppert au personnage de Maria Vial ?\nElle joue un personnage qui semble vivre fermement dans sa foi et son imagination et est pourtant encore tellement humain, accessible et brut.\nEst-ce qu'Isabelle Hupper est la meilleure actrice de nos jours ?\nC'est difficile de penser à quelqu'un de meilleure.\nYou can read the english version at the Source / Via\nPublié par Sabine à 08:30\nLibellés : claire denis, Interview, Juin 2017, New York Times, Press Interview, Revue de presse\nNouvelle photo de Robert Pattinson au Musée Tate M...\nRobert Pattinson explique pourquoi il admire les f...\nNouveaux Portraits de Robert Pattinson lors du fes...


Circulaire d'information (CI) Nº 300-006\nFigure 1 : Profil d'un PAPI\nLa figure 1 comporte deux schémas montrant une vue en plan et une vue de profil d'une installation PAPI.\nLa vue en plan est une représentation à la verticale de l'extrémité de la piste et elle illustre les 4 feux du PAPI. Ces feux sont normalement installés du côté gauche de la piste, pour un pilote en approche, et ils sont disposés suivant une ligne perpendiculaire à l'axe de la piste. On les désigne A, B, C et D, le feu D étant le plus près du côté de la piste.\nLa caractéristique clé des feux du PAPI tient au fait que le faisceau qu'ils projettent est séparé verticalement en son centre. Les deux moitiés du faisceau sont colorées de manière à donner une moitié supérieure blanche et une moitié inférieure rouge [grâce à un filtre].\nLa vue de profil montre ce que l'on peut voir au niveau du sol, le long de la rangée de feux, en regardant vers le côté de la piste. Chaque feu est orienté séparément et, dans cette vue, la combinaison produit un diagramme en forme d'éventail dans le sens vertical qui définit cinq secteurs, les trois secteurs intérieurs étant larges de 20 minutes d'arc. Le premier secteur monte du sol jusqu'à 2 degrés 30 minutes, ce qui correspond à l'angle d'orientation du feu A. Le deuxième secteur monte jusqu'à 2 degrés 50 minutes, ce qui correspond à l'angle d'orientation du feu B. Le troisième secteur monte jusqu'à 3 degrés 10 minutes, ce qui correspond à l'angle d'orientation du feu C. Ce troisième secteur renferme l'angle de la trajectoire de descente, lequel se trouve au point médian du centre des faisceaux des feux B et C. Le quatrième secteur monte jusqu'à 3 degrés 30 minutes, ce qui correspond à l'angle d'orientation du feu D. Le cinquième secteur se prolonge vers le haut, à partir de l'angle d'orientation du feu D. L'effet de ce diagramme en forme d'éventail est illustré plus en détail à la figure 2.\nAux fins de conception, on définit la limite inférieure du secteur médian comme étant à 2 minutes d'arc au-dessous de l'angle B et on l'appelle l'angle « M ». Cet angle inférieur tient compte de la difficulté qu'éprouvent les pilotes à identifier une zone entièrement rouge lorsqu'ils descendent en suivant le profil de descente. La position du PAPI par rapport au seuil est calculée comme étant la hauteur requise des yeux du pilote au-dessus du seuil divisée par la tangente de l'angle M.\nRetourner à figure 1\nFigure 2 : Secteurs d'information présentés par un PAPI\nLa figure 2 introduit une nouvelle expression, à savoir « dans le couloir d'approche », couloir qui correspond au secteur médian, ou troisième secteur, et qui enferme le profil de descente. Grâce aux cinq schémas disposés les uns à côtés des autres montrant les diverses indications fournies par les quatre feux du PAPI positionnés le côté de la piste, la figure 2 indique dans lequel des cinq secteurs se trouve le pilote [ou plus précisément ses yeux] et s'il monte ou s'il descend.\nLorsque le pilote se trouve dans le secteur médian, ou troisième secteur, entre les angles B et C, il voit les feux A et B en blanc et les feux C et D en rouge, ce qui lui indique qu'il se trouve « dans le couloir d'approche ». Il est à remarquer que ce couloir renferme le profil de descente, mais que le pilote n'est pas informé de ce profil de descente en soi; il sait simplement que ses yeux sont quelque part à l'intérieur d'un secteur large de 20 minutes d'arc. Ainsi, ses yeux peuvent se trouver n'importe où à l'intérieur d'un secteur éloigné de plus ou moins 10 minutes du profil de descente et tout de même voir la même indication. Pour un profil de descente de 3 degrés, ce secteur va s'étendre de 2 degrés 50 minutes à 3 degrés 10 minutes.\nSi l'avion monte à l'intérieur du quatrième secteur, le feu C passe du rouge au blanc, de sorte que le pilote voie les feux A, B et C en blanc et le feu D en rouge. Le pilote sait alors qu'il est légèrement trop haut. Si l'avion monte encore pour atteindre le cinquième secteur, le feu D passe du rouge au blanc. Tous les feux sont alors blancs, ce qui indique au pilote qu'il est trop haut.\nÀ l'opposé, si l'avion descend du troisième au deuxième secteur, le feu B passe du blanc au rouge, de sorte que le pilote voie le feu A en blanc et les feux B, C et D en rouge. Le pilote sait alors qu'il est légèrement trop bas. Si l'avion descend encore pour atteindre le premier secteur, le feu A passe du blanc au rouge. Tous les feux sont alors rouges, ce qui indique au pilote qu'il est trop bas.\nRetourner à figure 2\nFigure 3: Profil de l'APAPI\nRessemblant à la figure 2, la figure 3 présente deux schémas montrant une vue en plan et une vue de profil d'une installation APAPI. L'APAPI diffère du PAPI en ce qu'il comporte deux feux au lieu de quatre. Ces feux comme tels sont identiques, mais ils sont orientés différemment. N'étant composé que de deux feux, l'APAPI diffère du PAPI en produisant un diagramme qui définit trois secteurs au lieu de cinq.\nLa vue en plan est une représentation à la verticale de l'extrémité de la piste et elle illustre les 2 feux de l'APAPI. Ces feux sont normalement installés du côté gauche de la piste, pour un pilote en approche, et ils sont disposés suivant une ligne perpendiculaire à l'axe de la piste. On les désigne A et B, le feu B étant le plus près du côté de la piste.\nComme pour le PAPI, la caractéristique clé des feux de l'APAPI tient au fait que le faisceau qu'ils projettent est séparé verticalement en son centre. Les deux moitiés du faisceau sont colorées de manière à donner une moitié supérieure blanche et une moitié inférieure rouge [grâce à un filtre].\nLa vue de profil montre ce que l'on peut voir au niveau du sol, le long de la rangée de feux, en regardant vers le côté de la piste. Chaque feu est orienté séparément et le centre des faisceaux produit un diagramme en forme d'éventail dans le sens vertical qui définit trois secteurs, le secteur intérieur étant large de 30 minutes d'arc. Le premier secteur monte du sol jusqu'à 2 degrés 45 minutes, ce qui correspond à l'angle d'orientation du feu A. Le secteur médian, ou deuxième secteur, monte jusqu'à 3 degrés 15 minutes, ce qui correspond à l'angle d'orientation du feu B. Quant au troisième secteur, il se prolonge vers le haut, à partir de l'angle d'orientation du feu B. L'effet de ce diagramme en forme d'éventail est illustré plus en détail à la figure 4.\nComme pour le PAPI, aux fins de conception, on définit la limite inférieure du secteur médian comme étant à 2 minutes d'arc au-dessous de l'angle A et on l'appelle l'angle « M ». Cet angle inférieur tient compte de la difficulté qu'éprouvent les pilotes à identifier une zone entièrement rouge lorsqu'ils descendent en suivant le profil de descente. La position de l'APAPI par rapport au seuil est calculée comme la hauteur requise des yeux du pilote au-dessus du seuil divisée par la tangente de l'angle M.\nRetourner à figure 3\nFigure 4 : Secteurs d'information présentés par un APAPI\nComme la figure 2, la figure 4 utilise l'expression « dans le couloir d'approche », ce qui, dans le cas de l'APAPI, correspond au secteur médian, ou deuxième secteur, et renferme le profil de descente. Grâce aux trois schémas disposés les uns à côtés des autres montrant les diverses indications fournies par les deux feux de l'APAPI positionnés le côté de la piste, la figure 4 indique dans lequel des trois secteurs se trouve le pilote [ou plus précisément ses yeux] et s'il monte ou s'il descend.\nLorsque le pilote se trouve dans le secteur médian, ou deuxième secteur, entre les angles A et B, il voit le feu A en blanc et le feu B en rouge, ce qui lui indique qu'il se trouve « dans le couloir d'approche ». Il est à remarquer que ce couloir renferme le profil de descente, mais que le pilote n'est pas informé de ce profil de descente en soi; il sait simplement que ses yeux sont quelque part à l'intérieur d'un secteur large de 30 minutes d'arc. Ainsi, ses yeux peuvent se trouver n'importe où à l'intérieur d'un secteur éloigné de plus ou moins 15 minutes du profil de descente et tout de même voir la même indication. Pour un profil de descente de 3 degrés, ce secteur va s'étendre de 2 degrés 45 minutes à 3 degrés 15 minutes.\nSi l'avion monte à l'intérieur du troisième secteur, le feu B passe du rouge au blanc, de sorte que le pilote voie tous les feux en blanc, ce qui lui indique qu'il est trop haut.\nÀ l'opposé, si l'avion descend du deuxième au premier secteur, le feu A passe du blanc au rouge, de sorte que le pilote voie tous les feux en rouge, ce qui lui indique qu'il est trop bas.\nIl importe de souligner que l'APAPI à trois secteurs est moins précis que le PAPI, puisqu'il ne donne pas d'indication légèrement trop haut ou légèrement trop bas. Un pilote se trouve sur la trajectoire, trop haut ou trop bas.\nRetourner à figure 4\nFigure 5a : Schéma des rayons du dispositif lumineux d'un PAPI à lentille unique\nLa figure 5a illustre le système optique d'un feu de PAPI à une seule lentille. Ce feu est constitué d'une source de lumière, d'un filtre rouge et d'une lentille. La lumière est générée par la source se trouvant à l'extrémité du feu et, grâce à un filtre, la moitié supérieure du faisceau est colorée en rouge. À l'extérieur du feu, au foyer de la lentille, le faisceau est inversé de sorte qu'au-delà d'une courte distance [environ 20 cm], sa moitié supérieure soit blanche et sa moitié inférieure soit rouge. C'est ce que voit le pilote.\nRetourner à figure 5a\nFigure 5b : Schéma des rayons du dispositif lumineux d'un PAPI à double lentille\nLa figure 5b illustre le système optique d'un feu de PAPI à double lentille. Ce feu est constitué d'une source de lumière, d'un filtre rouge et de deux lentilles. La lumière est générée par la source se trouvant à l'extrémité du feu et, grâce à un filtre, la moitié supérieure du faisceau est colorée en rouge. Le faisceau est concentré par la première lentille, puis par la deuxième. À l'extérieur du feu, au foyer de la deuxième lentille, le faisceau est inversé de sorte qu'au-delà d'une courte distance [environ 20 cm], sa moitié supérieure soit blanche et sa moitié inférieure soit rouge. C'est ce que voit le pilote.\nLes figures 5a et 5b sont présentées afin d'indiquer au personnel de maintenance la façon dont fonctionne le système optique d'un feu. Le type de feu (à une seule lentille ou à double lentille) se traduit par des différences dans ce que voit le personnel au sol lorsqu'il procède à une inspection de maintenance.\nRetourner à figure 5b\nFigure 6 : Déplacement de l'image du filtre au fur et à mesure que le technicien baisse la tête\nLa figure 6 se compose de trois photos placées horizontalement montrant la séquence de ce que l'on observe en regardant un feu à double lentille tout en baissant la tête. Dans la première photo, le filtre rouge commence à peine à couvrir la lentille. Si l'on baisse davantage la tête, le filtre suit le mouvement, de sorte que, dans la deuxième photo, il couvre la moitié de la lentille. Et si l'on baisse encore davantage la tête, comme sur la troisième photo, le filtre couvre alors la majeure partie de la lentille. Baisser la tête sert à vérifier si le filtre est bien placé, comme l'expliquent les figures 7a et 7b.\nRetourner à figure 6\nFigure 7a : Les filtres se déplacent de manière coordonnée\nLa figure 7a est une photo de ce que l'on peut voir en regardant les trois feux à double lentille d'un PAPI tout en baissant la tête de façon à voir si les filtres rouges descendent de manière parfaitement coordonnée. Si ces filtres sont bien installés, la couverture de la moitié de la lentille devrait s'effectuer de manière synchronisée.\nRetourner à figure 7a\nFigure 7b : Les filtres ne se déplacent pas de manière coordonnée\nLa figure 7b ressemble à la figure 7a, en ce qu'elle montre ce que l'on peut voir en regardant les trois feux à double lentille d'un PAPI tout en baissant la tête. Dans ce cas-ci, la photo montre que le premier filtre n'est pas bien installé et qu'il commence à peine à couvrir la lentille, alors que les deux autres filtres ont déjà atteint le point médian de leurs lentilles respectives. La descente des filtres ne s'effectue pas de manière synchronisée. Bien sûr, il se pourrait que le premier filtre soit bien installé et que ce soient les deux autres qui soient mal installés.\nRetourner à figure 7b\nFigure 8 : Transition des couleurs d'un PAPI à une seule lentille\nLa figure 8 montre ce que l'on peut voir en regardant le feu à une seule lentille d'un PAPI tout en baissant la tête. L'image observée diffère de celle observée dans le feu à double lentille pour lequel on pouvait percevoir distinctement que le filtre descendait sur la lentille.\nLa figure 8 comporte six schémas placés horizontalement. Chacun montre un cercle représentant la lentille, laquelle se colore progressivement au fur et à mesure que l'on regarde le feu tout en baissant la tête. Le premier cercle est vide [blanc]. Le deuxième cercle illustre la première apparition du filtre sous la forme d'un petit point rouge, près de la partie supérieure du cercle. Le troisième cercle illustre l'élargissement de ce point au-dessus du centre de ce cercle et l'apparition de la couleur rouge dans la partie inférieure de ce cercle sous la forme d'un croissant à l'envers. Quant au quatrième cercle, si l'on continue de baisser la tête, il montre un élargissement du point et du croissant de façon telle que l'indication est en fait inversée par rapport à celle du troisième cercle. Le croissant s'est agrandi vers le haut et sur les côtés pour rejoindre le point rouge élargi. L'indication est maintenant constituée d'un point blanc sous le centre du cercle et d'un croissant blanc près de la partie supérieure du cercle. Le cinquième cercle montre simplement un petit point blanc près de la partie inférieure du cercle en question. Le sixième cercle est complètement rouge. Ce que l'on observe ici est en réalité un grossissement du réflecteur interne. Comme ce réflecteur est sphérique, la descente du filtre que l'on observe en regardant le feu tout en baissant la tête se matérialise sous la forme d'une coloration progressive de l'intérieur du réflecteur se traduisant par un agrandissement du point et du croissant.\nRetourner à figure 8\nFigure 9 : Méthode de vérification – Installation des équipements\nLa figure 9 illustre l'installation des équipements de vérification au sol servant de moyen indépendant de vérifier les angles d'orientation des feux. Dans la partie gauche du schéma, on peut voir le dispositif lumineux d'un PAPI sur le dessus duquel est placé un théodolite. Dans la partie droite du schéma se trouve une mire de nivellement comportant des équerres de précision servant à l'illustration des points de mesure.\nUne équerre de précision est constituée d'une lame en acier insérée ou soudée dans une traverse plus lourde à un angle de 90°. Placer cette traverse contre la mire de nivellement facilite le marquage du point d'observation. L'équerre de précision est parfois appelée équerre de machiniste et elle équivaut à l'équerre à chapeau des ouvriers de l'industrie métallurgique.\nL'observateur se tient debout à côté de la mire de nivellement et il regarde à travers l'équerre de précision en direction du dispositif lumineux. Il place successivement l'équerre de précision au point auquel il voit que le filtre rouge commence à peine à couvrir la lentille et à celui auquel il la couvre complètement. Ces points sont marqués, et la moyenne est calculée. On appelle cette moyenne la dimension h1. La hauteur du théodolite au-dessus de l'axe de référence du PAPI est h2. Si le dispositif lumineux est bien orienté, la ligne de visée passant par le théodolite et la mire de nivellement à une hauteur de h = h1 + h2 devrait être parallèle à l'axe de référence du PAPI et elle devrait produire l'angle d'orientation requis à 3 minutes d'arc près. Si tel n'est pas le cas, une correction s'impose.\nRetourner à figure 9\nFigure 10 : Méthode de vérification\nLa figure 10 comporte 3 photos placées horizontalement. La première est celle du théodolite se trouvant sur le dessus du dispositif lumineux du PAPI. La deuxième est un gros plan de l'observateur à la mire de nivellement qui regarde à travers de l'équerre de précision en direction du dispositif lumineux du PAPI. La troisième est une vue plus éloignée de l'observateur et de la mire de nivellement.\nRetourner à figure 10\nFigure 11 Installation de l'équipement d'analyse\nLa figure 11 est une photo de l'équipement d'analyse numérique du dispositif lumineux d'un PAPI sur le côté d'une piste. Le capteur de lumière est monté sur un trépied situé à quelque 15 m devant le dispositif lumineux. On peut voir le technicien agenouillé à côté d'un ordinateur portatif qui affiche l'analyse des données provenant du capteur. Cette analyse permet de déterminer l'emplacement spatial du centre du faisceau et, donc, l'angle d'orientation. Le logiciel permet d'indiquer comment régler le dispositif lumineux afin d'obtenir la bonne orientation.\nRetourner à figure 11


GP3 Series – Spa-Francorchamps : 22 points d’avance à trois meetings du but ! – Charles Leclerc Fans\nGP3 Series - Spa-Francorchamps : 22 points d'avance à trois meetings du but !\nAu lendemain de la très belle course de Charles et de son excellente opération au championnat, son nouvel objectif n'est pas forcément le podium mais plutôt de terminer devant Fuoco et Albon.\nGrâce à la grille inversée, Isaakyan et Ferrucci occupent la première ligne de cette course 2. Schothorst et Aitken sont sur la deuxième, Fuoco est cinquième, Charles huitième et Albon neuvième.\nAu départ, Isaakyan garde le bénéfice de sa pole position et entre en tête dans le premier virage. Derrière, Fuoco est toujours cinquième, juste devant Charles qui a déjà gagné deux places.\nAu deuxième passage, Aitken prend la tête de la course mais deux tours plus tard, la Safety Car entre en piste pour permettre aux commissaires de dégager la monoplace de Tereschenko, envoyée hors piste par un autre pilote.\nLa course reprend au sixième tour avec Fuoco qui passe devant Schothorst juste avant que la Safety Car ne revienne en piste.\nCette fois, ce sont Hughes et Parry qui se sont accrochés aux Combes.\nLors du deuxième restart, Fuoco passe Isaakyan pour la troisième place et Charles en fait de même avec Schothorst pour la cinquième.\nDerrière eux, Fukuzumi et Joerg s'accrochent aux Combes, provoquant une troisième intervention de la Safety Car. Notons qu'il est assez étonnant de voir autant de neutralisations alors que le circuit est long de 7km et que les commissaires sont assez rapides pour intervenir.\nLa piste est dégagée et les pilotes se relancent pour les trois derniers tours. Fuoco (décidément exceptionnel sur les restart) passe Ferrucci pour le gain de la deuxième place alors que Charles est bloqué derrière Isaakyan. Jake Dennis en profite pour refaire son retard. Pas très loin derrnière, Albon se fait secouer par Arjun Maini mais peut reprendre la piste sans perdre de place.\nA l'amorce de la dernière chicane du dernier tour, Charles loupe son freinage et part très au large. Jake Dennis le dépasse, le contraignant à ne finir que sixième. On imagine sa frustration...\nDevant eux et dominateur de bout en bout, Jack Aitken remporte sa première victoire en GP3 ! Grâce à sa deuxième place Antonio Fuoco reprend 8 points à Charles et revient à 22 unités de la tête du championnat alors que Ferrucci signe son premier podium en GP3.\nEn terminant sixième, Charles marque 4 points qui pourront faire la différence en fin de saison. En dixième position, Alex Albon termine un week-end complètement raté et ne marque pas le moindre point.\nRendez-vous pour la prochaine manche dès le week-end prochain le circuit de Monza. A noter qu'il s'agira déjà du dernier meeting Européen puisque les deux derniers se disputeront en Malaisie et à Abu Dhabi.\n01. J.Aitken (Vainqueur)\n02. A.Fuoco + 1''769\n03. S.Ferrucci + 5''620\n04. M.Isaakyan + 7''207\n05. J.Dennis + 7''708\n06. C.Leclerc + 8''436\n01. C.Leclerc : 161 points\n02. A.Fuoco : 139 points\n04. N.de Vries : 81 points\nPublié le 28 août 2016 Auteur FranckCatégories GP3 SeriesMots-clés ART GP, GP3 Series, Spa Francorchamps\nPrécédent Article précédent : GP3 Series - Spa-Francorchamps : Pole position, meilleur tour et victoire !\nSuivant Article suivant : GP3 Series - En route pour Monza !


Finalement j’ai pris un pack Steam. Je ne trouve pas d’information à ce sujet, et je n’ai pas non plus de clé à utiliser pour activer le jeu sur Steam je dispose du pack fondateur standard. Arf, c’est stupide, bon bah pas grave merci! Trouver plus de messages par Mistigris. Communauté Membres Qui est connecté? Communauté Membres Qui est connecté?\nAfficher une version imprimable. Trouver plus de messages par Kasimir. Les titres de noblesse de JOL. Quand tu lancera AA via steam, ça lancera glyph ou tu devra te connecter avec un compte trion qui aura déjà été ‘alimenté’ par steam Un peu comme tous les jeux qui lancent un autre launcher après genre les « Game for Windows Live », PlanetSide, The Secret World, et plein d’autres En gros, ça fera un launcher supplémentaire, inutile. ArcheAge sur Steam Les tarifs sont différents un poil plus cher , mais je ne trouve pas de différence avec les packs vendus par Trion! Un problème avec votre compte?\nFlyph Mot de passe oublié? Recherche dans les forums.\nAller à la page Les tarifs sont différents un poil plus chermais je ne trouve pas de différence avec les packs vendus par Trion! Orlok Voir le profil public Trouver plus de messages par Orlok. Mistigris [ AvL ]. Ils on bien compris qu’il y’avais de l’argent facile a faire j’imagine. Mistigris Voir le profil public Trouver plus eans messages par Mistigris. En parlant de ca, y a-t-il la possibilité de recuperer sa clé pour la foutre dans Steam pour glyhp au jeu a partir de là ou non?\nJe ne trouve pas d’information à ce sujet, et je n’ai pas non plus de clé à utiliser pour activer le jeu sur Steam je dispose du pack fondateur standard. Hinya Voir le profil public Trouver plus de messages par Hinya.\nEn parlant de ça, y a-t-il la possibilité de recuperer sa clé pour la foutre dans Steam pour jouer au jeu a partir de là ou non? Sur Steam, dans la page de AA: Donc à priori, non, ça lancera glyph donc avec ton compte Trion puis AA.\nJe déteste les jeux qui te force a passer par une autre plateforme et a t’enregistrer alors qu’on les lance via steam Je me demande combien de pack de ce genre serra vendu d’ici la release.\nDrareg Voir le profil public Trouver plus de messages par Drareg. Donc il faudra attendre la sortie du jeu officiellement pour ne pas devoir repayer sur Steam pour le lancer via Steam? Merci archeae jpeux vendre tout mes items cosmétique pour l’avoir pour un rien.\nAegyss Voir le profil public Trouver plus de messages par Aegyss. Arf, c’est stupide, bon bah pas grave merci! C’est vrai que ca fait ca avec Uplay aussi. Dites moyen de pas re installer tout le jeu via steam quand on l’a déjà dl via le Glyphe svp? Finalement j’ai pris un pack Steam.\nLe souci, je ne sais si c’est un bug, mais dès que Glyph se lance et télécharge AA, Steam pers la connexion et impossible de me reco à Steam tant ne je ne ferme pas Glyph Bha sur steam tu peux revendre des trucs comme les cartes ou sams objets Dota ou glypg pour gagner un gyph d’argent. Connectés sur ce fil. Afficher une version imprimable. Envoyer un lien vers cette page par email. Châteaux et nations de joueurs: Aperçu des principales nouveautés de la mise à jour 2. XL Games esquisse la version 2.\nMise à jour 1. Bande-annonce de lancement d’ArcheAge 4. Aperçu de la mise à jour 4. Bande-annonce ssns d’ArcheAge 3. Les critiques d’ArcheAge Free-to-play? Connexion Créer un compte. Mot de passe oublié?\nSe souvenir de moi? Pas de compte JOL? Derniers messages des officiels. Marquer les forums comme lus. Un problème avec votre compte? Les titres de noblesse de JOL. Traitement des données personnelles. Page 1 sur 2. ArcheAge sur Steam Les tarifs sont différents un poil plus chermais je ne trouve pas de différence avec les packs vendus par Trion!\nTrouver plus de messages par Orlok. Mistigris [ AvL ] Baron. Trouver plus de messages par Glypj. Trouver plus de messages par Hinya.\nPublié par Hinya En parlant de ça, y a-t-il la possibilité de recuperer sa clé pour la foutre dans Steam pour jouer au jeu a partir de là ou non? Je ne trouve pas d’information à ce sujet, et je n’ai pas non plus de clé à utiliser pour activer le jeu sur Steam je dispose du pack fondateur standard Sur Steam, dans la page de AA: Publié par griffin0 Sur Steam, dans la page de AA: Donc à priori, non, ça lancera glyph donc avec ton compte Trion puis AA Donc il faudra attendre la sortie du jeu officiellement pour ne pas devoir repayer sur Steam pour le lancer via Steam?\nJuste que Steam dans le cas de AA sera que la plateforme de paiement. Quand tu lancera AA via steam, ça lancera glyph ou tu devra te connecter avec un compte trion qui aura déjà été ‘alimenté’ par steam Un peu comme tous les jeux qui lancent un autre launcher après genre les « Game for Windows Live », PlanetSide, The Secret World, et plein d’autres En gros, ça fera un launcher supplémentaire, inutile. Trouver plus de messages par Aegyss.\nVisiter le site web de Suin S’ae.\nTrouver plus de messages par Suin S’ae. Trouver plus de messages par Glaystal.\nAfficher les activités JOL de Glaystal. Publié par Glaystal Bha sur steam tu peux revendre des trucs comme les cartes ou les objets Glylh ou autre pour gagner un peu d’argent. Afficher une version imprimable Envoyer un lien vers cette page par email. Actualités Critiques Fiche Vidéos Wiki. Il est actuellement 09h


Où acheter 200 likes facebook ?\nPour quelles raisons acheter 200 likes facebook ?\nVous procurer des likes augmente le prix que votre page Facebook vaut. En effet un profil avec 100 ne coute pas le meme tarif qu’un profil avec un grand nombre de 200 likes facebook.\nAcheter des likes vous autorise à faire de l’oseille si vous publiez desphotos ou vidéos sponsorisées en tant que partenaire.\nVous faire livrer des 200 j’aime facebook est permis .Meme si c’est une stratégie de promotion tolérée elle demeure mal considérée par beaucoup c’est d’ailleurs pourquoi qu’un grand nombre de personnes pensent à tort que c’est illicite alors qu’il n’en est rien.\nvous offrir des likes offre la faculté de optimiser votre temps ce qui vous autorise à vous focus sur vos publications et ne pas vous égarer pour rien.\nPlus votre compteur followers Facebook est énorme plus votre compte sera référencé haut sur Facebook.\nCela permet de avoir plus de partages sur vos publications sur cette plateforme.\nVous procurer des likes donne lieu de faire grandir une corporation. Justement, une multitude de personnes emploient Facebook pour lancer leurs revenus.\nAcheter des likes permet de tirer parti de retombés rapidement mais aussi sur le long terme. A contrario, les autres stratégies marketing demandent vraiment plus de temps pour bénéficier des premières retombées.\nAcheter 200 likes facebook est une bonne option pour améliorer sa notoriété car les algos de Facebook boostent les pages avec d’innombrables likes .\nEn réalité, il est possible d’acheter des 200 j’aime facebook étant donné qu’aucune loi ne s’y oppose. Actuellement, il existe multiples sites qui aide à avoir des likes, ce qui a fait descendre les prix et booster la qualité des likes reçues. Acheter des likes est à l’heure actuelle,beaucoup plus efficace qu’il y a quelques années. Toutefois, la quasi-totalité des sites vous demanderont d’etre majeur et d’etre bénéficiaire de la page dont vous souhaitez faire la promotion de votre profil sur Facebook.\nIl faut sélectionner le nombre de likes que vous souhaitez commander. Cela est d’autant plus important si vous voulez acquérir des gros lots de likes ou des très petits montants car c’est ceux là que vous aurez du mal à obtenir. Il est obligatoire de juger quelle passerelles de paiement vous désirez utiliser. Effectivement, toutes les applications n’acceptent pas toutes les alternatives de paiement pour obtenir 200 likes facebook. Un cas concret, bitcoin n’est pas accepté partout. Il est obligatoire de opter pour un une plateforme fiable pour en vous en procurer. Cela peut être complexe sion est pas un veteran dans le l’univers de l’online.\nCombien coûte un achat de 200 likes facebook ?\nLe cout d’un achat de likes change selon plusieurs paramétres. A titre d’illustration, le nombre de likes voulu, la plateforme sur lequel vous les shoppez. Il y a le meme nombre de cout que de plateforme pour un achat de likes. En général, il est mieux d’éviter les applications qui vous promettent d’acheter 200 likes facebook pas cher car ils livrent régulièrement des likes fausses.\nPour ne pas acheter 200 likes facebook\nvous payer des likes n’est plus suffisant. Bien sûr, si vous voulez devenir une célébrité célébre, il est capital d’etre présent sur beaucoup de médias digitaux et pas se limiter à Facebook. Par conséquent il peut être aussi intelligent d’acheter des likes afin d’avoir une croissance naturelle sur tous les médias sociaux en meme temps. Lorsque vous réalisez un achat de 200 likes facebook vous déboursez de l’argent. Mais vous n’etes pas assurés que votre activité marchera comme vous l’avez imaginé. Dans cette situation, vous n’etes pas sûrs que votre revenu sera excellent. Vous êtes capables d’obtenir des faux 200 j’aime facebook si vous les acquérissez sur un site qui vous aide à acheter 200 likes facebook pas cher ce qui peutendommager votre crédibilité sur Facebook bien que ce ne soit pas ce que vous voulez, c’est pourquoi il est capital d’shopper des likes sur un service sérieux.\nles artistes musicaux achètent des likes pour faire croitre le référencement de leurs tubes.\nLes détenteurs de chats de compagnie veulent que toutes et tous voit l’esthétique de leur animal.\nLes agents sportifs pros achètent régulièrement des followers pour leurs clients.\nLes jeunes se payent des likes en faible quantités pour mieux s’intégrer.\nLes chefs d’entreprises exploitent énormément l’achat de likes pour promouvoir leurs offres.


Vous êtes ici : > Accueil > Français > Les décisions > Accès par date > 2011 > 2011-153 QPC\nDécision n° 2011-153 QPC\nLe Conseil constitutionnel a été saisi le 24 mai 2011 par la Cour de cassation (chambre criminelle, arrêt n° 3032 du 18 mai 2011), dans les conditions prévues à l'article 61-1 de la Constitution, d'une question prioritaire de constitutionnalité posée par M. Samir A., relative à la conformité aux droits et libertés que la Constitution garantit de l'article 186 du code de procédure pénale.\nVu les observations produites pour le requérant par la SCP Waquet, Farge, Hazan, avocat au Conseil d'État et à la Cour de cassation, enregistrées les 15 et 30 juin 2011 ;\nVu les observations produites par le Premier ministre, enregistrées les 15 et 30 juin 2011 ;\nVu la lettre du 22 juin 2011 par laquelle le Conseil constitutionnel a soumis aux parties un grief susceptible d'être soulevé d'office ;\nMe Hélène Farge et Me Philippe Dehapiot, avocat au barreau de Paris, pour le requérant, et M. Xavier Pottier, désigné par le Premier ministre, ayant été entendus à l'audience publique du 5 juillet 2011 ;\n1. Considérant qu'aux termes de l'article 186 du code de procédure pénale : « Le droit d'appel appartient à la personne mise en examen contre les ordonnances et décisions prévues par les articles 80-1-1, 87, 139, 140, 137-3, 142-6, 142-7 145-1, 145-2, 148, 167, quatrième alinéa, 179, troisième alinéa, et 181.\n« La partie civile peut interjeter appel des ordonnances de non-informer, de non-lieu et des ordonnances faisant grief à ses intérêts civils. Toutefois, son appel ne peut, en aucun cas, porter sur une ordonnance ou sur la disposition d'une ordonnance relative à la détention de la personne mise en examen ou au contrôle judiciaire.\n« L'appel des parties ainsi que la requête prévue par le cinquième alinéa de l'article 99 doivent être formés dans les conditions et selon les modalités prévues par les articles 502 et 503, dans les dix jours qui suivent la notification ou la signification de la décision.\n« Si le président de la chambre de l'instruction constate qu'il a été fait appel d'une ordonnance non visée aux alinéas 1 à 3 du présent article, il rend d'office une ordonnance de non-admission de l'appel qui n'est pas susceptible de voies de recours. Il en est de même lorsque l'appel a été formé après l'expiration du délai prévu au quatrième alinéa ou lorsque l'appel est devenu sans objet. Le président de la chambre de l'instruction est également compétent pour constater le désistement de l'appel formé par l'appelant » ;\n2. Considérant que, selon le requérant, en ne mentionnant pas l'article 146 du code de procédure pénale dans la liste des ordonnances du juge d'instruction dont la personne mise en examen peut faire appel, le premier alinéa de l'article 186 méconnaît le droit à un recours juridictionnel effectif ; qu'en outre, le Conseil constitutionnel a soulevé d'office le grief tiré de ce que l'article 186 du code de procédure pénale porterait atteinte à l'équilibre des droits des parties dans la procédure en ce que seul le droit d'appel de la personne mise en examen est limité et exceptionnel ;\n4. Considérant qu'aux termes du premier alinéa de l'article 185 du code de procédure pénale : « Le procureur de la République a le droit d'interjeter appel devant la chambre de l'instruction de toute ordonnance du juge d'instruction ou du juge des libertés et de la détention » ; que le deuxième alinéa de l'article 186 fixe le principe selon lequel « la partie civile peut interjeter appel des ordonnances de non-informer, de non-lieu et des ordonnances faisant grief à ses intérêts civils » et énonce des exceptions à ce principe ; que, s'agissant de la personne mise en examen, la liste des ordonnances du juge d'instruction dont elle peut interjeter appel est limitativement énumérée par les articles 186, 186-1 et 186-3 du code de procédure pénale ;\n5. Considérant que la personne mise en examen n'est pas dans une situation identique à celle de la partie civile ou à celle du ministère public ; que, par suite, les différences de traitement résultant de l'application de règles de procédure propres à chacune des parties privées et au ministère public ne sauraient, en elles-mêmes, méconnaître l'équilibre des droits des parties dans la procédure ; qu'en outre, il est loisible au législateur, afin d'éviter, dans l'intérêt d'une bonne administration de la justice, les recours dilatoires provoquant l'encombrement des juridictions et l'allongement des délais de jugement des auteurs d'infraction, d'exclure la possibilité d'un appel par la personne mise en examen des ordonnances du juge d'instruction ou du juge des libertés et de la détention qui feraient grief à ses droits lorsqu'existent d'autres moyens de procédure lui permettant de contester utilement et dans des délais appropriés les dispositions qu'elles contiennent ;\n6. Considérant qu'aux termes de l'article 146 du code de procédure pénale : « S'il apparaît, au cours de l'instruction, que la qualification criminelle ne peut être retenue, le juge d'instruction peut, après avoir communiqué le dossier au procureur de la République aux fins de réquisitions, soit saisir par ordonnance motivée le juge des libertés et de la détention aux fins du maintien en détention provisoire de la personne mise en examen, soit prescrire sa mise en liberté assortie ou non du contrôle judiciaire. - Le juge des libertés et de la détention statue dans le délai de trois jours à compter de la date de sa saisine par le juge d'instruction » ; que la Cour de cassation a jugé, par interprétation du premier alinéa de l'article 186 du code de procédure pénale, que l'appel formé contre l'ordonnance prévue par cet article était irrecevable ; que, quel que soit le régime de la détention à laquelle la personne mise en examen est soumise, celle-ci peut, à tout moment, demander sa mise en liberté en application de l'article 148 du code de procédure pénale et, en cas de refus, faire appel de l'ordonnance du juge des libertés et de la détention devant la chambre de l'instruction qui statue dans les plus brefs délais ; que, par suite, en ne mentionnant pas l'ordonnance prévue par l'article 146 du code de procédure pénale au nombre de celles contre lesquelles un droit d'appel appartient à la personne mise en examen, l'article 186 du code de procédure pénale ne méconnaît pas les exigences constitutionnelles précitées ;\n7. Considérant que, toutefois, les dispositions de l'article 186 du code de procédure pénale ne sauraient, sans apporter une restriction injustifiée aux droits de la défense, être interprétées comme excluant le droit de la personne mise en examen de former appel d'une ordonnance du juge d'instruction ou du juge des libertés et de la détention faisant grief à ses droits et dont il ne pourrait utilement remettre en cause les dispositions ni dans les formes prévues par les articles 186 à 186-3 du code de procédure pénale ni dans la suite de la procédure, notamment devant la juridiction de jugement ; que, sous cette réserve, l'article 186 du code de procédure pénale ne méconnaît pas les articles 6 et 16 de la Déclaration de 1789 ;\nArticle 1er.- Sous la réserve énoncée au considérant 7, l'article 186 du code de procédure pénale est conforme à la Constitution.\nJournal officiel du 14 juillet 2011, page 12251, texte n° 84


5 questions que je voulais toujours poser à un fondateur d'une maison de ”Haute Couture” marocaine - Welovebuzz\n5 questions que je voulais toujours poser à un fondateur d’une maison de ”Haute Couture” marocaine\nNous avons interviewé M. Jaafar Benzekri, fonadateur d’une maison de haute couture masculine qui porte son nom. Passionné d’élégance masculine depuis son plus jeune âge, il nous livre son parcours, nous parle de son métier et nous donne son point de vue sur le monde de l’habillement classique chez les hommes au Maroc.\n1. Parlez-nous de votre parcours et de votre projet marocain.\nAutodidacte, j’ai fait de ma passion mon métier. Une passion qui m’anime depuis mon enfance et qui a été enrichie par de merveilleuses personnes que le destin a mis sur mon chemin. Après avoir passé 18 années dans différents domaines entreprises spécialement dans les métiers de la vente, du marketing et de la relation clients, je suis devenu coach en développement personnel. Cette étape de ma vie m’a vraiment aidé à franchir le pas et donner une nouvelle tournure à ma carrière professionnelle. Nous changeons tous les jours, qu’on le veuille ou pas. Autant rendre ce changement positif, conscient et surtout réel. C’est de là que Bespoke By J Benzekri a vu le jour.\nLe choix du Maroc est naturel. Tout d’abord, il s’agit de mon pays d’origine. Il faut noter aussi que les Marocains en général sont très élégants. Il reste à mettre à leur disposition le bon rapport qualité prix ! De plus, l’artisan marocain est hautement qualifié. Cependant, il lui manque l’encadrement, la motivation et la reconnaissance. Autant d’aspects que j’essaie de leur procurer à travers mon style de management.\n2. Quelles écoles de « Tailoring » préférez-vous et laquelle vous inspire à Bespoke by Benzekri ?\nIl existe 3 principales écoles : l’anglaise, la française et l’italienne. Chacune a une particularité. Les Italiens par exemple sont très innovants en matière de coupes. Nos costumes n’ont pas vraiment de “style maison”, à titre personnel je ne crois pas à ce type de slogans. Avec le sur-mesure, nous devons vraiment travailler avec le client, afin de comprendre ce qu’il cherche et ce qu’il souhaite. À mon sens, la combinaison des trois peut donner un très bon résultat. Je m’inspire des grands Smalto, Cifonelli… et je suis en train de réfléchir à avoir une touche personnelle. Peut-être sera-t-elle marocaine ?\n3. Décrivez-nous le costume idéal et parlez nous de la faute de goût qui vous agace le plus\nLe bon costume ne se démode presque pas. Le costume idéal est celui qui est à la juste taille du client. Celui qui donne à la fois un bon visuel et un bon ressenti.\nCe qui m’agace le plus, c’est le choix de l’accessoire qui accompagne le costume. Les combinaisons entre chaussures et ceintures, entre chemises et cravates. Le noeud de cravate est absolument primordial. C’est ce qui met en valeur le costume et surtout celui qui le porte.\nChez Bespoke By J Benzekri, on souhaite surtout apporter cette touche de conseil. En plus d’une qualité de produit qui soit irréprochable, le conseil est un élément très important. Quel costume porter pour quel évènement, pour quel teint de peau et pour quelle morphologie. La combinaison de tous ces éléments me permet de conseiller le client sur le choix de la couleur et de la coupe, pour un résultat final approprié.\n4. Parlez-nous du style masculin en général et du cas marocain en particulier.\nL’apparence joue un rôle capital. Le choix du costume dépend de l’usage et du mindset de celui qui le porte. Mais il existe des principes incontournables à respecter. L’essentiel avant tout, c’est de dénicher le costume à votre juste taille.\nAu Maroc, nous avons un style plutôt universel. Ce que porte le Marocain est identique à celui de l’occidental. Nous sommes très proches de l’Europe géographiquement.\nCe qui devrait être amélioré, c’est le choix des coupes et des couleurs. Nous n’avons pas forcément les même morphologies ni les mêmes teints et ces deux élément sont très importants dans le choix d’une tenue.\n5. Pourquoi opter pour du sur-mesure, plus cher, quand il y a le prêt-à-porter ?\nJe dis toujours que tout homme, de par sa morphologie, est un mannequin potentiel. Le sur-mesure répond à certaines exigences que le prêt-à-porter ne pourra pas faire. Que ce soit en terme de coupe, qu’en terme de finitions. À titre d’exemple, le choix du type de revers ainsi que du style des poches ne pourra jamais être choisi par le client lui-même. Après, il y a mesure et mesure. Je pense que la demi-mesure, contrairement à la grande mesure, relève d’un processus industriel qui lui enlève une caractéristique très importante : Le fameux “Hand made”. À Bespoke By Benzekri, nous faisons de la grande mesure pour hommes.\nÀ ce titre, notre pricing a très bien été étudié. Nos gammes sont aux même prix que la confection moyenne et haute de gamme. Nos costumes démarrent à 4500 Dhs.


UNIVERSKODA - BIENVENUE A BORD, INSTALLEZ VOUS ET BONNE ROUTE... :: dommages au véhicule à cause de travaux\ndommages au véhicule à cause de travaux\nPosté le: Mer 10 Juil 2013 - 12:56 Sujet du message: dommages au véhicule à cause de travaux\nBonjour tout le monde, j'en appelle aux connaisseurs en assurance ou ayant déjà rencontré des cas similaires\nMa Superb a subi des dommages sur la carrosserie dans les circonstances suivantes:\nLa SAPN, pour ne pas les citer, refait actuellement l'autoroute A13 dans le sens province paris. Ils enlèvent l'ancien revêtement pour appliquer le nouveau.\nSauf qu'une portion est grattée depuis maintenant 3 jours et tous les gravillons (cailloux ) restent sur le sol\nEt ce qui devait arriver arriva, je me suis pris une rafale de cailloux projetés par un autre véhicule sur tout le latéral droit.\nRésultat parechoc, phare droit, cache lave phare martelés par les cailloux, et, sur le capot, l'aile et les 2 portes des impactes sur la peinture jusqu'à la couche d'aprêt.\nPhoto prise vite fait au téléphone:\nIl y a ca sur tous les éléments en tôle du coté droit\nJ'étais à la bonne limitation de vitesse (provisoire 90).\nPuis-je espérer une prise en charge par la compagnie d'autoroute?\nVers qui me tourner pour entamer le dialogue?\nPosté le: Mer 10 Juil 2013 - 12:56 Sujet du message: Publicité\nPosté le: Mer 10 Juil 2013 - 13:06 Sujet du message: dommages au véhicule à cause de travaux\nEspérons que tu trouves rapidement une solution et que tu n'aies pas à puiser dans le portemonnaie\nManquerait plus que cette avarie compromette votre séjour à Châtel...\nPosté le: Mer 10 Juil 2013 - 13:21 Sujet du message: dommages au véhicule à cause de travaux\nEn effet pas de bol et je ne vois que ca maintenant\nPar contre tu peux être sûr que ca ne va pas compromettre mes congés\nPosté le: Mer 10 Juil 2013 - 15:40 Sujet du message: dommages au véhicule à cause de travaux\nà mon avis ils vont dire que tu avais qu'à suivre le véhicule à bonne distance vu que travaux étaient signalés ou prendre le numéro du véhicule fautif...etc..... bref faire l'anguille pour pas payer, faits un MP à bernard, il s'y connait en assurances même si il est plus dans la vie active\nmoi en ce moment j'arrête pas de me prendre du goudron et ça me gonfle\nPosté le: Mer 10 Juil 2013 - 15:52 Sujet du message: dommages au véhicule à cause de travaux\nJe suis d'accord si ca avait été le véhicule devant mais la c'est celui d'a coté donc question distance\nPosté le: Mer 10 Juil 2013 - 16:04 Sujet du message: dommages au véhicule à cause de travaux\nj'avais pas capté que c'était en se croisant, je lits en diagonale\nPosté le: Mer 10 Juil 2013 - 17:56 Sujet du message: dommages au véhicule à cause de travaux\nvraiment pas de bol pour toi. pour le MP a Bernard\nEn même temps, t'aurais pris une blanche, ça ne se serait pas vu\nPosté le: Mer 10 Juil 2013 - 19:09 Sujet du message: dommages au véhicule à cause de travaux\nPas de bol pour les Black en ce moment, elles ont l'air fragile (Fly, Arnaud, Max R, Franck). Plus sérieusement, essai de joindre Lion49 mais il est en congé sans internet donc envoi lui un SMS ou appel le\nPosté le: Mer 10 Juil 2013 - 19:12 Sujet du message: dommages au véhicule à cause de travaux\nPour moi c'est de leur responsabilité. Si c'est vraiment non carrossable, ils doivent fermer la route. Sinon ils sont responsable.\nImagine le mec à moto sur cette route, qu'il doit piller, il glisse et paf.\nMais bon de nos jours la logique n'est plus de mise.\nCourage à toi, contacte moi si tu veux pour la faire repeindre\nPosté le: Mer 10 Juil 2013 - 19:14 Sujet du message: dommages au véhicule à cause de travaux\nj'ai surtout l'impression que depuis qu'il fait beau les gens font moins attention et profite du soleil.\nPosté le: Mer 10 Juil 2013 - 19:40 Sujet du message: dommages au véhicule à cause de travaux\nLes mecs en moto passent dans la BAU ils n'ont pas le choix\nPosté le: Mer 10 Juil 2013 - 19:43 Sujet du message: dommages au véhicule à cause de travaux\navec les cousins cé vraiment pas de bol\nPosté le: Mer 10 Juil 2013 - 19:52 Sujet du message: dommages au véhicule à cause de travaux\nDemande a un ami pour qu'il appelle son assureur et qu'il parle de ton probleme,ça peux te donner une idée pour solutionner tout!?\nPosté le: Mer 10 Juil 2013 - 20:37 Sujet du message: dommages au véhicule à cause de travaux\nJ'ai testé aussi juste dans le parebrise mais pas d'éclats heureusement.\nMais la grande tendance en France s'est de partir du principe Danger+Signalisation= PLUS DE DANGER CAR L USAGER EST INFORME\nTout ça pour une autoroute élaborée par la société Lefoll,sur laquelle dés qu'il pleut on as plutôt intérêt de faire le 110kmh sous peine d'aquaplaning agravé.\nEn effet il y a pas mal de cuvettes de rétention d'eau et de ruissèlement transversaux .(grande descente vers Pont l" Evêque)\nPosté le: Jeu 11 Juil 2013 - 13:34 Sujet du message: dommages au véhicule à cause de travaux\nà la retraite, on a droit aux congés mais où va t'on\nPosté le: Jeu 11 Juil 2013 - 19:27 Sujet du message: dommages au véhicule à cause de travaux\nM'en parle pas, c'est plus ce que c'était\nPosté le: Jeu 11 Juil 2013 - 20:57 Sujet du message: dommages au véhicule à cause de travaux\nEt c'est lui qui dit ça, alors qu'il est tout le temps en vacances\nPosté le: Ven 12 Juil 2013 - 05:59 Sujet du message: dommages au véhicule à cause de travaux\nNico, j'ai vu Bernard hier soir, il devrait t'appeler dans la journée\nPosté le: Ven 12 Juil 2013 - 09:31 Sujet du message: dommages au véhicule à cause de travaux\nBin décidément,comme le dit Luc,c'est la chiasse en ce moment avec les S2 black\nVa falloir que je me méfie\nJ'espère pour toi que cela se réglera sans que cela te coûte une fortune\nPosté le: Ven 12 Juil 2013 - 09:34 Sujet du message: dommages au véhicule à cause de travaux\nDu coup, je ne roule plus en S2, uniquement en Porsche\nAh mais zut, elle est black aussi\nPosté le: Ven 26 Juil 2013 - 18:14 Sujet du message: dommages au véhicule à cause de travaux\nHello tout le monde, petit moment d'absence sur le forum pas mal de galères à gérer et d'autres qui s'y rajoutent\nBernard j'ai bien vu tes appels malgré mes non réponses et je t'en remercie\nPour mon assureur ce n'est pas la société d'autoroute qui est en cause mais le véhicule qui a projeté les gravillons donc trop tard car je n'ai pas l'immat\nPossibilité de prise en charge car je suis tout risque mais je dois payer la franchise.\nAprès un examen minutieux la majorité des marques était superficielles sur le coté. Un petit lustrage a suffit.\nIl reste 2 ou 3 impacts impossibles à enlever sans peinture et le parechoc marqué mais ca restera comme ça c'est pas catastrophique\nPosté le: Ven 26 Juil 2013 - 18:29 Sujet du message: dommages au véhicule à cause de travaux\nPour ta caisse,il est vrai que c'est toujours rageant,mais si tu as pu en enlever une partie,c'est toujours ça de pris.\nPour ceux qui restent,un stylo de retouche pourra toujours atténuer le visuel des impacts.Même si ce n'est pas parfait\nPosté le: Ven 26 Juil 2013 - 18:50 Sujet du message: dommages au véhicule à cause de travaux\nDisons qu'il y a plus grave mais c'est démoralisant quand ca touche l'être humain et la vie de famille\nPosté le: Ven 26 Juil 2013 - 18:59 Sujet du message: dommages au véhicule à cause de travaux\nJe pense comprendre,mais n'en suis pas certain.\nDonc,je ne peux que compatir et vous souhaiter du courage.\nPosté le: Sam 27 Juil 2013 - 15:04 Sujet du message: dommages au véhicule à cause de travaux\nSalut, si tu passes pour bbq qui je pense se passera le 25 aout je te préterai mon stylo de retouche.\nJamais servi car moi je fais rien à moitié, je pète tout\nPosté le: Aujourd’hui à 16:25 Sujet du message: dommages au véhicule à cause de travaux


“I have a dream” : l’histoire d’un discours historique. (VIDÉO)\nAccueil » “I Have a dream” : 54 ans plus tard, un discours à ne jamais oublier. (VIDÉO)\n“I Have a dream” : 54 ans plus tard, un discours à ne jamais oublier. (VIDÉO)\n28 août 1963 : devant une foule immense, Martin Luther King prononce quelques mots… et marque l’histoire à tout jamais. Retour sur un moment fort.\nPublié le 3 juillet 2017 |Mis à jour le 4 juillet 2017 |Pour information, cet article a été écrit il y a 4 ans.\nLa société peut être très lente à évoluer. Mais, heureusement l’histoire connaît parfois de violentes accélérations, comme ce fut le cas en ce jour du 28 août 1963. À cette époque, alors que l’esclavagisme était déjà interdit depuis un siècle aux États-Unis, blancs et noirs n’avaient toujours pas accès aux mêmes droits. Et puis Martin Luther King a lancé son célèbre « I Have a dream… » et bouleversé une grande partie de l’Amérique et du monde. Retour en quelques images sur un discours d’espoir, de bienveillance et de fraternité qui a marqué l’histoire à tout jamais.\nEn 1963, il était encore inconcevable qu’un petit blanc partage la même école qu’un petit noir. Les mots prononcés le 28 août par Martin Luther King au terme d’une marche appelée « emplois et liberté » n’en sont que plus forts, intenses et poignants.\nFrance Inter, qui se penche ces jours-ci sur les grands discours de l’histoire, nous replonge dans ce moment inoubliable avec cette vidéo émouvante et essentielle. Regardez…\n« I have a dream » de Martin Luther King – Les grands discours\n« I have a dream » de Martin Luther King, Jr. .1963, Washington. L'histoire d'un discours rentré dans l'Histoire ► http://bit.ly/MLK_discours\nPosted by France Inter on Sunday, July 2, 2017\nExtrait de ce fameux discours :\n« Je rêve qu’un jour, sur les collines rouges de Géorgie, les fils des anciens esclaves et les fils des anciens propriétaires d’esclaves pourront s’asseoir ensemble à la table de la fraternité.\nJe rêve qu’un jour, même en Alabama, avec ses abominables racistes, avec son gouverneur à la bouche pleine des mots “ opposition ” et “ annulation ” des lois fédérales, que là, même en Alabama, un jour, les petits garçons noirs et les petites filles blanches pourront se donner la main, comme frères et sœurs.\nJe fais aujourd’hui un rêve ! »\nPour retrouver l’émission de France Inter consacrée à ce moment d’histoire, c’est ici.\nPrès de 54 ans plus tard, ce discours devrait continuer plus que jamais à nous inspirer.


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erreur d'exécution: variables d'environnement?[résolu] [JAVA] - Java - Programmation - FORUM HardWare.fr\n[JAVA] erreur d'exécution: variables d'environnement?[résolu]\nPosté le 10-11-2002 à 10:30:52\nVoila j'ai un probleme que je n'ai jamais rencontré sous java. En effet j'arrive à compiler mes programmes mais je n'arrive pas à les exécuter, en effet voila ce qu'il me rend avec une classe que j'ai fait pour tester ce probleme qui devrait m'afficher rien et qui se trouve à la racine de mon c:\_:\nException in thread "main" java.lang.NoClassDefFoundError: c:\_rien"\nJ'ai entendu parler de variable d'environnement( je ne sais pas trop ce que sait) en fouillant sur le forum de jguru.com j'ai donc tenté de faire ceci:\nC:\_>set path c:\_jdk1.3.1_01\_bin\nAPPDATA=C:\_Documents and Settings\_Bob_morton\_Application Data\nHOMEPATH=\_Documents and Settings\_Bob_morton\nUSERPROFILE=C:\_Documents and Settings\_Bob_morton\nmais à l'exécution j'obtiens toujours:\nException in thread "main" java.lang.NoClassDefFoundError: c:\_rien\nsi quelqu'un pouvait me donner un coup de main ou un petit lien pouvant m'aider ca serit cool, merci d'avance.\nMessage édité par bobmorton le 11-11-2002 à 10:53:08\nPosté le 10-11-2002 à 12:05:58\nessaye dexecuter ton programme en te mettant dans le meme dossier et en tapant\n> java rien\nle probleme la c qu'il ne trouve pas le fichier a executer jcrois...\nPosté le 10-11-2002 à 14:05:35\npremièrement : la commande java prend le nom de la class en argument, pas un fichier.\ndeuxièmement, le nom des classes doit commencer par une majuscule !\nPosté le 10-11-2002 à 14:18:04\nla majuscule ca ne change rien il me semble(dos ne fait pas de différence),quoiqu'il en soit j'ai testé avec et sans. Et le *.class tu n'es pas obligé de le mettre. Par contre en fouillant un peu sur le web j'ai découvert ce qu'était les variables d'environnement et apparemment ca ne ivent pas de la comme le montre l'exemple ci-dessous :\nException in thread "main" java.lang.NoClassDefFoundError: Arc\nbon la je suis à bout je ne comprend pas il arrive à le compiler mais pas à l'exécuter si quelqu'un avait une idée ca serait cool merci\nP.S.: ça ne vient pas du code, je l'ai testé sur une autre machine\nPosté le 10-11-2002 à 14:24:06\nt'es sous quel environnement?\nPosté le 10-11-2002 à 14:32:07\njade a écrit a écrit :\nPosté le 10-11-2002 à 14:36:54\nbobmorton a écrit a écrit :\nla majuscule ca ne change rien il me semble(dos ne fait pas de différence)\nc'est pas une raison. C'est une convention de nommage très largement respéctée et très utiles !\nsinon, peut être que le dos ne fait pas de différence, mais le ClassLoader la fait !\nEt le *.class tu n'es pas obligé de le mettre.\nC'est pas que t'es pas obligé c'est qu'il ne faut pas !\nPour ton problème je suis quasiment certains que c'est '.' qui n'est pas dans le classpath. Erreur classique de débutant.\nessaye en faisant\njava -classpath . Arc\nMessage édité par benou le 10-11-2002 à 14:41:23\nPosté le 10-11-2002 à 14:37:55\noula, j'y ai jamais touché, mais essaie de faire: set classpath=.\npour indiquer le répertoire courant...\nje ne sais pas si tu peux définir par défaut des variables d'environnement comme dans win2k, donc il faut que tu essaies ça en ligne de commande\nPosté le 10-11-2002 à 14:40:58\nbien sur que tu peux régler les variables d'environnement sous winxp ...\nc'est à peu près au même endroit que sous win2000\nPosté le 10-11-2002 à 14:44:36\nbenou: si tu le dis =)\nje n'ai vraiment jamais touché winXP, mais bobmorton sous win2k tu peux donc créé une variable classpath sous: panneau de config -> sys -> onglet avancé ->variables d'env -> new -> classpath auquel tu donnes la valeur .\nça doit être à peu près la même chose alors\nPosté le 10-11-2002 à 14:45:15\nexact c ca\navec ca ca marche, sinon pour la majuscule je suis d'accord, je l'avais mise ce que je voulais dire c'est qu ce n'était pas ca la source d'erreur, idem pour le .class. Bon j'ai plus qu'à aller faire un tour sur le site de java pour découvrir ce qu'est un classpath. Merci à vous\nPosté le 10-11-2002 à 14:52:24\nclasspath=liste des chemins séparés par des ';' dans lesquels aller chercher les .class. Les chemins sont soit des répertoires, soit des ficiher jar.\nPosté le 10-11-2002 à 14:55:20\nclasspath=liste des chemins séparés par le séparateur de path du systeme (';' sous windows, ':' sous unix) dans lesquels aller chercher les .class. Les chemins sont soit des répertoires, soit des ficiher jar.\nPosté le 10-11-2002 à 14:56:42\nPosté le 10-11-2002 à 21:06:56\nJe reviens faire mon boulet, j'ai encore besoin de votre aide.\nJe suis en train de faire un graph qui utilise 2 classes, une classe arc et une classe graphe qui utilise la classe arc dans sa définition.\nD'ou l'idée de les mettre dans un package que j'ai pour le moment appelé gr et que j'ai mis dans le c j'ai également mis package gr au début de mes 2 classes qui fonctionnaient parfaitement avant que je ne les mette en package explicite).\nVoila j'arrive maintenant à compiler ces classes à l'aide de la ligne de commande suivante:\nSeulement quand vient l'heure de la compilation ca se gate voilà ce qu j'ai tenté sans parvenir à aucun résultat:\n"C:\_>java -classpath . gr.Arc\nException in thread "main" java.lang.NoClassDefFoundError: gr/arc (wrong name: g\nat java.lang.ClassLoader.loadClassInternal(Unknown Source)"\nC:\_>java -classpath . gr.Arc\n+meme chose que précédemment\nC:\_gr>java -classpath . Arc\nException in thread "main" java.lang.NoClassDefFoundError: Arc (wrong name: gr/A\nException in thread "main" java.lang.NoClassDefFoundError: gr/Arc\nC:\_>java classpath . gr.Arc\nException in thread "main" java.lang.NoClassDefFoundError: classpath\nenfin bon voila si quelqu'un pouvait me donner la bonne commande ou me dire ce que je n'ai pas fait correctement ca serait cool\nPosté le 11-11-2002 à 01:32:20\ntu as un problème avec ta minuscule en début de classe !\nException in thread "main" java.lang.NoClassDefFoundError: gr/arc (wrong name: gr/Arc)\nIl doit encore y avoir des restes de ton fichier avec une arc.java minuscule. Verifie que ta classe et que ton fichier ont bien une majuscule au début.\nPosté le 11-11-2002 à 01:33:02\nla bonne commande c'est celle là :\nPosté le 11-11-2002 à 10:51:59\nJ'ai tout viré sauf mes *.java, j'ai tout recompilé(N.B: toi qui es comme moi un gros newbie et qui viens de tomber sur ce message à l'aide d'une recherche n'oublie pas de changer ton classpath sous dos si tu veux compiler tes packages) et cette fois ca marchait ca me fait bien plaisir merci encore @+\nÉquivalent à « parent:: » fonctionnant avec les variables [JAVA] limiter le nombre de caracteres dans un TextField\n[JAVA] gridbaglayout, fenetres et resolution d'ecran [JAVA] erreur de compilation que je capte pas ... [resolu]\n[PHP] Probleme avec MySql: Erreur que je n'arrive pas à résoudre [PHP] Cherchez l'erreur. 1 INSERT se passe bien mais n'enregistre rien\nun exemple simple de media player en java [Java] Probleme : qui connait Java Web Start ?\nPlus de sujets relatifs à : [JAVA] erreur d'exécution: variables d'environnement?[résolu]