Antioxydants - Des céréales January\nAntioxydants (antioxydants biologiques) - un groupe de composés qui comprend des caroténoïdes, des minéraux, des vitamines.\nCes substances protègent la santé des cellules. Ils neutralisent les radicaux libres, préviennent les dommages aux membranes, préservent la force et la beauté humaines. Les antioxydants empêchent non seulement la violation de l'intégrité des cellules, mais accélèrent également la restauration des détruits, augmentent la résistance du corps aux infections. Ainsi, les composés protègent contre le vieillissement, les effets néfastes des facteurs environnementaux, le cancer, les maladies cardiovasculaires..\nLes antioxydants sont utilisés en médecine pour la fabrication de compléments alimentaires, de médicaments, dans l'industrie alimentaire, comme conservateur, pour réduire la détérioration des produits en production, pour ralentir la résinification du carburant et stabiliser le carburant.\nLes antioxydants les plus connus:\nminéraux: chrome, manganèse, zinc, sélénium, cuivre;\nvitamines: tocophérols et tocotriénols (E), acide ascorbique (C), rétinol (A);\ncaroténoïdes: zéaxanthine, lycopène, bêta-carotène, lutéine.\nIl existe les types suivants d'antioxydants biologiques:\nnaturel (trouvé dans les aliments);\nsynthétique (médicaments, additifs alimentaires, compléments alimentaires).\nLe rôle des antioxydants vitaminiques\nLa valeur des minéraux - antioxydants\nCauses et signes de carence\nExcès: pourquoi cela se produit et comment le déterminer?\nMédicaments - antioxydants\nVitamines - antioxydants\nLes radicaux libres sont des molécules dépourvues d'un ou de plusieurs électrons. Chaque jour, chaque cellule des organes internes est attaquée par 10 000 articulations défectueuses. «En voyageant» à travers le corps, les radicaux libres éloignent l'électron souhaité des molécules à part entière, ce qui nuit à la santé humaine. Les cellules endommagées cessent de fonctionner pleinement, le "stress oxydatif" s'installe.\nLes raisons de l'apparition de radicaux libres dans le corps humain sont les médicaments, les radiations, une mauvaise écologie, le tabagisme, les rayons ultraviolets.\nLes conséquences des effets destructeurs des oxydants agressifs sur les structures vitales sont tragiques.\nSous l'influence des radicaux libres se développent:\nmaladie cardiaque, Alzheimer, Parkinson;\nLes composés défectueux provoquent une inflammation des tissus, des cellules cérébrales, du système nerveux, accélèrent le vieillissement et perturbent la fonction immunitaire. Ils affectent l'ADN, ce qui entraîne une modification des informations héréditaires.\nÀ ce jour, aucun moyen n'a été inventé pour empêcher l'apparition de radicaux libres dans l'organisme. Cependant, s'il n'y avait pas d'antioxydants, une personne serait malade beaucoup plus longtemps, plus gravement, plus souvent.\nLes antioxydants biologiques interceptent la molécule défectueuse, lui donnant son propre électron, protégeant ainsi les cellules des organes et des systèmes contre les dommages. Dans le même temps, les antioxydants eux-mêmes ne perdent pas leur stabilité après avoir détaché la particule chargée négativement..\nLes composés bloquent le processus oxydatif, favorisent le nettoyage, le renouvellement cellulaire et ont un effet rajeunissant sur la peau.\nLes antioxydants sont un soldat environnemental qui protège le corps humain.\nLes plus grands capteurs de radicaux libres dans le corps sont les vitamines C, E, A.\nCes antioxydants peuvent être obtenus avec de la nourriture, cependant, en raison de l'environnement hautement pollué, le besoin humain de ces substances augmente chaque année, par conséquent, il devient plus difficile de combler la pénurie à l'aide de sources naturelles. Dans ce cas, des compléments enrichis viennent à la rescousse, qui ont un effet bénéfique sur le travail des organes internes, améliorent le bien-être général d'une personne..\nVitamine E (tocophérol). Il est intégré dans les membranes cellulaires, reflète l'attaque des radicaux libres, empêche la destruction, les dommages aux tissus. De plus, la vitamine E ralentit la peroxydation et stabilise les processus intracellulaires. Le tocophérol arrête le vieillissement prématuré de la peau, prévient le développement des cataractes, renforce le système immunitaire, améliore l'absorption d'oxygène.\nVitamine A (rétinol). Cet antioxydant est partiellement synthétisé à partir du bêta-carotène, qui, à son tour, atténue les effets de la pollution chimique et radioactive, du rayonnement électromagnétique et augmente la résistance du corps au stress. La vitamine A protège les muqueuses des organes internes, la peau des facteurs environnementaux nocifs, aide le système immunitaire à neutraliser les bactéries et les virus. Il détruit les cancérogènes qui provoquent la croissance de tumeurs malignes, abaisse le cholestérol, prévient les maladies cardiaques et les accidents vasculaires cérébraux. Avec un manque chronique de rétinol, l'activité des radicaux libres augmente, la peau sèche est notée et la vision se détériore.\nVitamine C (acide ascorbique). Protège les cellules cérébrales et autres antioxydants (tocophérol) des radicaux libres. La vitamine C augmente la synthèse de l'interféron, neutralise les toxines, stimule le travail des cellules nerveuses. Fait intéressant, une cigarette fumée détruit 100 milligrammes d'acide ascorbique.\nRappelez-vous que les vitamines par elles-mêmes présentent une activité antioxydante insuffisante et, sans l'action combinée des minéraux, ne peuvent pas protéger complètement le corps contre les facteurs nocifs (endogènes et exogènes).\nLes macro et microcomposés renforcent l'effet des vitamines, ont des propriétés antiallergiques, immunostimulantes, antitumorales, anti-inflammatoires, vasodilatatrices et bactéricides.\nMinéraux naturels - les antioxydants contribuent à la guérison des cellules du corps, protègent les membranes de l'oxydation excessive destructrice.\nConsidérez quels composés organiques «protègent» le corps des radicaux nuisibles:\nSélénium. C'est un élément de l'enzyme glutathion peroxydase qui soutient la santé du cœur, du foie, des poumons et des cellules sanguines. Le minéral stimule la réponse des anticorps aux stimuli douloureux (infection), protège les membranes des dommages. Le sélénium est un bloqueur des transformations redox des métaux. Le manque de nutriments peut conduire au fait que les antioxydants commencent à soutenir le cours des processus de radicaux libres dans le corps.\nZinc. Favorise l'absorption de la vitamine A, la réparation de l'ADN et de l'ARN, maintient une concentration normale de tocophérol dans le corps, protège le génome humain des radicaux libres, le gardant sain et sauf.\nCuivre. Il normalise le métabolisme cellulaire, est un composant de l'enzyme superoxyde dismutase, qui résiste aux oxydants agressifs. Le manque de cuivre dans le corps entraîne une diminution de la résistance au rhume et au SRAS - infections.\nChrome. Participe au métabolisme des glucides et des graisses. Augmente la capacité de réserve du corps, accélère la conversion du glucose en glycogène, augmente l'endurance.\nManganèse. L'antioxydant est impliqué dans la production de superoxyde dismutase, qui protège les acides gras polyinsaturés des membranes cellulaires des attaques des radicaux libres. Le manganèse améliore l'absorption du tocophérol, des vitamines C et du groupe B.\nLes antioxydants naturels puissants sont les raisins, les myrtilles, le ginseng, le thé vert, les champignons médicinaux (meitake, reishi, cordyceps, veselka, shiitake). Malgré l'abondance de ces produits sur le menu humain, les gens restent sans défense contre les effets néfastes des radicaux libres sur les cellules..\nSelon l'Institut de recherche sur l'hygiène alimentaire, aujourd'hui 50% des personnes sont carencées en vitamine A dans le corps, et 85% sont déficientes en acide ascorbique, minéraux. Le coupable est le stress émotionnel et physique, à la suite duquel il y a une combustion accrue des nutriments, un épuisement brutal des sols, une dégradation de l'environnement, un stress, une nutrition déséquilibrée.\nLes antioxydants, sous forme de compléments alimentaires, couvrent pleinement les besoins du corps en composés utiles, protègent contre les oxydants, les radicaux libres, bloquent la formation de nitrosamines, neutralisent l'effet nocif du plomb sur les érythrocytes, le système nerveux, augmentent l'immunité, détruisent les cellules cancéreuses et augmentent l'espérance de vie.\nPour le fonctionnement normal du système nerveux et le maintien de la santé des organes internes, il est recommandé de consommer quotidiennement des vitamines et des minéraux antioxydants à la posologie suivante:\nzinc - 8 milligrammes pour les femmes, 11 milligrammes pour les hommes (si vous suivez un régime végétarien strict ou un régime alimentaire cru, l'apport quotidien doit être augmenté de 50% de la dose indiquée, car le corps absorbe moins de composés provenant d'aliments végétaux que d'animaux);\nsélénium - 55 microgrammes;\nvitamine E - 15 milligrammes;\nacide ascorbique - 75 milligrammes pour les femmes, 90 milligrammes pour les hommes (les fumeurs sont invités à augmenter la dose de 45%, à 110, 125 milligrammes, respectivement)\nvitamine A - de 1 à 1,5 milligrammes;\ncuivre - 2,5 milligrammes;\nchrome - 100 à 150 microgrammes;\nmanganèse - de 3,0 à 4,0 milligrammes;\nbêta-carotène - 3,0 à 6,0 milligrammes.\nN'oubliez pas que les besoins quotidiens en antioxydants d'une personne dépendent de l'état de santé, de la présence de comorbidités, du sexe et de l'âge de la personne..\nAvec un apport insuffisant d'antioxydants dans le corps, les gens perdent leur clarté de pensée, leur efficacité diminuée, leur immunité affaiblie, détériorent la vision et développent des maladies chroniques. Les antioxydants accélèrent le processus de guérison, aident à augmenter l'espérance de vie et à réduire les lésions tissulaires.\nConsidérez les raisons de l'épuisement de l'apport en caroténoïdes, minéraux, vitamines dans le corps humain et ce qui améliore la formation de radicaux libres:\nExposition à la chaleur.\nPollution de l'air, eau, pesticides, produits chimiques ménagers.\nRayons ultraviolets du soleil, rayonnement.\nBlessures et blessures.\nInfection par des parasites, des virus, des bactéries.\nManque d'antioxydants naturels dans l'alimentation.\nSymptômes d'une carence en antioxydants dans le corps:\naugmentation de l'irritabilité, de la nervosité;\ndiminution de l'acuité visuelle, de la fonction sexuelle;\nla chair de poule sur les coudes;\nperte de dents, de cheveux;\nl'apparition de rides prématurées, d'éruptions cutanées;\nAvec l'intolérance individuelle aux vitamines et aux minéraux - antioxydants, le besoin de composés diminue.\nLes raisons de la concentration accrue d'antioxydants dans le corps:\nutilisation à long terme de médicaments à haute teneur en vitamines E, C, A;\nabus d'aliments à haute capacité antioxydante;\nréception de la connexion avec l'intolérance individuelle.\nUn excès d'antioxydants naturels provenant des aliments ne constitue pas une menace pour la santé humaine et est facilement excrété par l'organisme. Une surdose d'antioxydants synthétiques (complexes de vitamines et de minéraux) peut provoquer une hypervitaminose, qui s'accompagne d'un dysfonctionnement des organes et systèmes internes.\nSignes caractéristiques d'un excès d'antioxydants dans le corps:\nviolation de la perception visuelle;\nsensations douloureuses dans la région du cœur, de l'estomac;\nfatigue, faiblesse, apathie;\nviolation du cycle menstruel (chez les femmes);\nMalgré les avantages indéniables des antioxydants, des quantités excessives de composés synthétiques dans le corps sont nocives pour l'organisme..\nUn surdosage entraîne la formation de calculs rénaux, de vésicule biliaire, de problèmes cardiaques, d'atrophie surrénalienne, de lésions des globules blancs, de réactions allergiques, d'une hypertrophie du foie et de la rate. Pour éviter ces conséquences, contrôlez strictement le niveau de consommation de vitamines synthétiques, de minéraux - d'antioxydants.\nLa plus grande quantité d'antioxydants est concentrée dans les fruits et légumes de couleurs vives - nuances de rouge, orange, jaune, violet, bleu.\nMangez cru ou légèrement cuit à la vapeur pour tirer le meilleur parti de vos nutriments et antioxydants biologiques..\nTout traitement thermique (ébullition, friture, cuisson au four) des fruits et légumes pendant 15 minutes ou plus tue les composés bénéfiques, réduit la valeur nutritionnelle du produit.\nTableau n ° 1 «Capacité antioxydante des aliments»\nNoms des meilleurs aliments antioxydants\nCapacité antioxydante du produit par gramme\nMyrtille sauvage 92,50\nPrune noire 73,49\nPrune blanche 62,29\nMyrtille cultivée 62,10\nnoix de pécan 179,50\nNoisette (noisette) 135,51\nPetits haricots rouges 149,31\nHaricots rouges nature 144,23\nHaricots verts 123,69\nHaricots noirs 80,50\nCannelle moulue 2675,46\nFeuille d'origan 2001,39\nSafran des Indes 1592,87\nPersil séché 743,59\nSelon les résultats de recherches menées par l'Université de Boston aux États-Unis, les aliments végétaux, en particulier les épices, présentent la plus grande capacité antioxydante..\nTableau numéro 2 "Dix meilleurs aliments - antioxydants"\nNom des fruits et légumes\nLe nombre d'unités antioxydantes pour 100 grammes de produit\nPruneaux 5 780\nRaisins secs 2 840\nMyrtille 2 410\nla mûre 2,046\nChou 1 780\nfraise 1 550\népinard 1 270\nFramboise 1 230\nchoux de Bruxelles 0,985\nGermes de luzerne 0,940\nBrocoli (fleurs) 0,897\nDes oranges 0,760\nRaisins rouges 0,749\npoivron rouge 0,720\nAutres sources naturelles d'antioxydants: tomates, citrouille, carottes, pamplemousse, nectarine, kakis, abricots, mangues, pêches, papaye, fraises, courgettes, grains entiers, jus de fruits frais de grenades, raisins, pommes, cerises, aronia.\nCes produits neutralisent les radicaux libres, augmentent l'immunité, activent l'activité enzymatique et réduisent le risque de développer des maladies dégénératives..\nDes conditions environnementales défavorables, de mauvaises habitudes (fumer), le travail dans une production dangereuse provoquent un besoin corporel accru en antioxydants.\nEn conséquence, les antioxydants biologiques naturels fournis avec les aliments deviennent insuffisants, ce qui conduit à l'épuisement des réserves de caroténoïdes, de minéraux et de vitamines. Afin de prévenir une carence en nutriments utiles dans le corps, l'utilisation de formes synthétiques du composé (sous forme de comprimé ou encapsulé) devient nécessaire.\nLes antioxydants médicinaux les plus bénéfiques:\nLipin. Appartient à la catégorie des phosphatidinécholines naturelles. Montre un effet antihypoxique prononcé, augmente le taux de diffusion tissulaire de l'oxygène, stimule l'activité des cellules épithéliales. La lipine inhibe la peroxydation des triglycérides dans les tissus, le plasma sanguin et agit comme un agent détoxifiant. Il est utilisé comme médicament immunomodulateur qui peut affecter le métabolisme global, le système digestif.\nCoenzyme Q10. C'est une coenzyme à forte activité antioxydante qui optimise la phosphorylation oxydative. Grâce à ces propriétés, la coenzyme Q10 améliore l'apport d'énergie aux cellules. En outre, le médicament rétablit l'activité du tocophérol pour lutter contre les radicaux libres, aide à neutraliser leurs effets néfastes sur le corps. En conséquence, la substance protège l'ADN et les membranes cellulaires des dommages. L'ubiquinone, qui fait partie de la coenzyme, ralentit le processus de vieillissement, active la circulation sanguine.\nGlutargin. Le composé est une combinaison d'acide glutamique et de sel d'arginine. Le rôle principal du médicament est de neutraliser et d'éliminer l'ammoniac toxique du corps humain. La glutargin a des propriétés hépatoprotectrices, a des effets antihypoxiques, stabilisateurs de membrane et antioxydants. Utilisé pour soulager les symptômes d'intoxication alcoolique, traiter les maladies du foie.\nDibikor, Kratal. Les médicaments présentent des effets protecteurs contre le stress, hypoglycémiants, neurotransmetteurs, antioxydants et antiarythmiques sur le corps. Ils améliorent la contractilité myocardique, réduisent la tension artérielle, éliminent la labilité de l'humeur, les manifestations d'intoxication aux glycosides cardiaques. Recommandé pour une utilisation dans l'insuffisance cardiaque, les troubles endocriniens, les névroses végétatives, le traitement des dystonies neurocirculatoires.\nAsparkam, Panangin. Les préparations contiennent du potassium et du magnésium, qui régulent les processus métaboliques dans le corps humain, procurant un effet antiarythmique. Ils contribuent au rétablissement de l'équilibre électrolytique.L'asparkam est impliqué dans les contractions musculaires, la transmission des impulsions le long des fibres nerveuses, la synthèse d'ARN et le maintien d'une fonction cardiaque normale. Il est inclus dans la structure de l'ADN, stimule la synthèse intercellulaire des phosphates, empêche la libération excessive de catécholamine pendant le stress. Panagin déclenche la motilité du tube digestif, favorise la pénétration des ions potassium et magnésium dans l'espace intracellulaire, renforce le système immunitaire. Les médicaments sont utilisés pour traiter l'extrasystole ventriculaire, l'insuffisance coronaire et les arythmies cardiaques causée par des troubles électrolytiques, une intoxication avec des médicaments digitaliques. De plus, Panangin et Asparkam sont prescrits comme adjuvant dans les états de choc, les maladies coronariennes, l'hypokaliémie et l'hypomagnésémie, l'insuffisance circulatoire chronique.\nEssentiale. La substance active du médicament est constituée de phospholipides essentiels, dont la structure chimique est similaire à celle des phospholipides membranaires endogènes. Cependant, ils les surpassent dans leurs propriétés fonctionnelles en raison du niveau élevé d'acide linoléique dans la composition.\nLes phospholipides sont le principal élément structurel des membranes cellulaires, les organites. Les composés sont impliqués dans la division cellulaire, la régénération et la différenciation. Essentiale améliore la fonction membranaire, l'oxydation biologique, l'échange d'ions, la respiration intracellulaire. En outre, le médicament affecte la phosphorylation oxydative dans le métabolisme énergétique des cellules, augmente la capacité de détoxication du foie, restaure les systèmes enzymatiques liés à la membrane.\nAinsi, les substrats d'oxydation des radicaux libres (lipine, essentiels), les biooxydants (coenzyme Q10) et les médicaments de peptides, acides nucléiques, acides aminés (glutargin, panangin, asparkam, dibikor, krathal) présentent de puissantes propriétés antioxydantes, protègent, réactivent les cellules des dommages et possèdent une forte immunomodulation action.\nUne capacité antioxydante prononcée est démontrée par l'eau (cyanocobalamine, rutine, quercétine, nicotinamide, acides nicotinique, axorbique), les vitamines liposolubles (tocophérol, rétinol) et les minéraux (chrome, manganèse, zinc, sélénium, cuivre). Pour obtenir un puissant effet antioxydant, l'apport de ces nutriments doit être combiné.\nConsidérez les complexes populaires qui aideront à satisfaire votre faim de vitamines sans crainte de surdosage. Un ou deux comprimés par jour garantissent la protection de l'organisme contre les effets destructeurs des radicaux libres et des carences en vitamines. La durée du traitement est de 1 à 2 mois. Le complexe doit être pris quotidiennement, un à deux comprimés (selon les instructions du fabricant) après les repas, lavé avec 150 millilitres d'eau.\nVitrum-forte Q10. Améliore l'apport sanguin aux organes vitaux, inhibe «l'usure» prématurée des systèmes, abaisse le taux de cholestérol sanguin.\nVitrum est un antioxydant. Un comprimé contient des vitamines et des minéraux aux fortes propriétés antioxydantes (zinc, manganèse, sélénium, cuivre, tocophérol, acide ascorbique, rétinol). Le complexe est conçu pour améliorer la résistance du corps aux maladies ARVI, prévenir l'hypovitaminose, protéger les cellules de l'action agressive des radicaux libres. Vitrum antioxydant réduit le risque de développer des pathologies cardiaques, des maladies oncologiques. Contre-indications à la prise du médicament: infarctus du myocarde, cardiosclérose sévère, grossesse, lactation, thromboembolie, intolérance individuelle aux composants.\nSelenium forte. Une caractéristique distinctive de ce médicament est un minimum de substances constitutives avec une activité antioxydante maximale du médicament. Un comprimé contient une dose quotidienne de sélénium et de vitamine E. Le produit présente des propriétés antioxydantes, immunomodulatrices et détoxifiantes, participe au métabolisme et maintient le système cardiovasculaire normal. Selenium forte protège les membranes cellulaires, améliore la capacité antioxydante du tocophérol, soutient l'activité sexuelle masculine et l'élasticité des vaisseaux sanguins.\nSynergin. La particularité de ce médicament est une combinaison d'antioxydants lipophiles solubles dans l'eau dans la composition, qui augmentent l'efficacité de la neutralisation des radicaux libres à l'intérieur de chaque cellule, tous les tissus. Synergin contient de la rutine, du bêta-carotène, des vitamines A, C, E, des acides lipoïque et succinique, de l'ubiquinone (un composant de la coenzyme Q10), de l'oxyde de magnésium, du lycopène.\nResveralgin. C'est un complément alimentaire biologiquement actif qui contient du sélénium, de la coenzyme Q10, du resvératrol, des vitamines C, E, de l'iode, des flavonoïdes, du bêta-carotène. Ce médicament contient de puissants antioxydants et présente des propriétés similaires à la synergine.\nAinsi, les antioxydants sont les composés les plus importants pour le corps humain qui inhibent l'oxydation au niveau cellulaire, protègent les membranes contre les dommages, neutralisent l'effet destructeur des radicaux libres et présentent une fonction immunomodulatrice. Le manque de substances aggrave la santé, entraîne un vieillissement prématuré de la peau, réduit les performances, augmente le risque de développer des tumeurs malignes.\nLa consommation quotidienne d'aliments qui ont des propriétés antioxydantes élevées aidera à maintenir des composés sains. Fumeurs "avec expérience", personnes de plus de 40 ans, amateurs de restauration rapide et personnes vivant dans une région avec un environnement pauvre, afin de combler le manque d'antioxydants dans le corps, il est recommandé de consommer en plus des complexes de vitamines et de minéraux.\nQuels sont les antioxydants alimentaires??\nVous avez peut-être beaucoup entendu parler des antioxydants et de leurs bienfaits pour la santé. Cependant, peu de gens savent exactement comment ils fonctionnent. Les antioxydants - que sont-ils? Nous expliquons avec des mots simples.\nLes antioxydants sont des molécules qui combattent les radicaux libres dans notre corps. À leur tour, les radicaux libres sont des molécules instables qui peuvent endommager les cellules du corps. Ils se forment lorsque les molécules gagnent ou perdent des électrons. Les radicaux libres sont souvent le résultat d'un métabolisme normal, mais sont dangereux en grande quantité. Ils peuvent être responsables du diabète, des maladies cardiaques et même du cancer..\nDe plus, ils sont également présents dans les aliments, en particulier les fruits, les légumes et autres aliments végétaux. Certaines vitamines, telles que E et C, sont des antioxydants efficaces.\nUn équilibre des radicaux libres et des antioxydants est essentiel pour la santé et le fonctionnement normal de tous les processus métaboliques. Lorsqu'il y a une prépondérance du premier sur le second, cela conduit à une condition appelée stress oxydatif..\nDe plus, de nombreux chercheurs pensent que le stress oxydatif joue un rôle clé dans le processus de vieillissement..\nAntioxydants dans les aliments - Top List\nLes antioxydants sont essentiels à la survie de tous les êtres vivants, ce qui signifie que les plantes et les animaux ont également leur propre protection contre les dommages oxydatifs. Par conséquent, ils se retrouvent dans tous les aliments d'origine végétale et animale..\nVitamine A: produits laitiers, œufs et foie.\nVitamine C: la plupart des fruits et légumes, en particulier les baies, les oranges et les poivrons.\nVitamine E: noix et graines, huile de tournesol et autres huiles végétales, et légumes verts à feuilles.\nBêta-carotène: fruits et légumes aux couleurs vives comme les carottes, les pois, les épinards et les mangues.\nLycopène: Fruits et légumes roses et rouges, y compris les tomates et la pastèque.\nLutéine: légumes verts, légumes à feuilles, maïs, papaye et oranges.\nSélénium: riz, maïs, blé et autres grains entiers, ainsi que noix, œufs, fromage et légumineuses.\nLes autres aliments considérés comme de bonnes sources d'antioxydants comprennent:\nQue sont les antioxydants, pourquoi sont-ils nécessaires, quels vitamines et aliments contiennent\nLes antioxydants qu'est-ce que c'est en termes simples?\nLes antioxydants sont une molécule courante qui empêche les autres molécules de s'oxyder. Le processus d'oxydation se produisant constamment dans le corps conduit à des facteurs négatifs dus à l'accumulation de molécules oxydées.\nQuels sont les antioxydants\nLes antioxydants sont également appelés antioxydants, conservateurs en raison de leur capacité à inhiber les processus oxydatifs.\nLe produit des processus oxydatifs dans le corps sont les radicaux libres, qui contribuent au vieillissement du corps. Les radicaux libres, comme les bactéries et les virus, interfèrent avec le fonctionnement des cellules saines du corps humain et provoquent des maladies. L'augmentation du nombre de radicaux libres est due à des problèmes environnementaux, à un excès de rayonnement ultraviolet, au stress, à l'inflammation. Les radicaux libres se forment en raison d'une mauvaise alimentation, d'un contact avec des produits chimiques ménagers, de blessures, d'un effort physique excessif, d'infections, d'hypoxie, de mauvaises habitudes.\nMême le contact cutané avec l'air, qui contient de l'oxygène, provoque l'oxydation et la mort cellulaire. S'il y a une quantité suffisante d'antioxydants dans les cellules de la peau, cela les protège des effets nocifs, des maladies et a un effet bénéfique sur le teint.\nPourquoi les antioxydants sont-ils nécessaires?.\nLe corps humain subit constamment des influences environnementales négatives. Pour lutter contre les facteurs nocifs, réduire les dommages corporels, un apport quotidien en antioxydants est nécessaire.\nQuelle est la signification biologique des antioxydants.\nSynthétisés dans l'organisme, venant avec les aliments, les antioxydants sont une barrière protectrice pour les cellules contre les radicaux libres: l'action des antioxydants protège une personne des maladies - diverses inflammations, cancer, diabète, athérosclérose - et du vieillissement.\nQuels antioxydants existent\nAntioxydants enzymatiques, c'est-à-dire produits par le corps humain. Grâce à eux, un système protecteur antioxydant se forme. L'antioxydant enzymatique clé est l'acide alpha-lipoïque. L'acide gras est produit par le corps - il est responsable de la production d'énergie, du métabolisme. Grâce à l'acide alpha-lipoïque, les processus inflammatoires associés à l'oncologie, au diabète, aux maladies vasculaires et cardiaques sont réduits. De petites quantités de radicaux libres sont détruites par les enzymes. Si les radicaux libres sont présents en quantités importantes, le corps a besoin d'une aide extérieure.\nAntioxydants non enzymatiques, c'est-à-dire obtenus par l'homme de l'extérieur. Les sources d'antioxydants sont:\nLes antioxydants naturels se trouvent dans les vitamines, les minéraux qui composent les légumes, les fruits, les baies, les noix, les herbes et les boissons.\nIl est bon de savoir quelles vitamines contiennent des antioxydants.\nVitamine C (acide ascorbique). Il est utilisé pour traiter et prévenir les maladies, synthétise le collagène, sans lequel les os, les vaisseaux sanguins, les tendons, les ligaments ne peuvent pas fonctionner.\nVitamine E (alpha-tocophérol). Tous les processus se produisant dans le corps ont besoin de vitamine E, cela ralentit le vieillissement cellulaire.\nLes caroténoïdes sont des pigments naturels qui donnent une teinte vive aux légumes, fruits et baies. Il y en a plus de sept cents dans la nature. Les caroténoïdes sont divisés en deux types: - ne contenant pas d'atomes d'oxygène, par exemple, le lycopène (détermine la couleur rouge de la tomate), le bêta-carotène - le précurseur de la vitamine A (détermine la couleur orange des carottes); - contenant des atomes d'oxygène - ils sont appelés xanthophylles; par exemple, la lutéine (provenant d'aliments trouvés dans les épinards, la citrouille, les pois verts, les haricots, le maïs, les kakis, les carottes, le céleri, les agrumes, les pêches), la zéaxanthine (provenant d'aliments trouvés dans les poivrons, les navets, les courgettes, le chou, les haricots verts, le kiwi, le maïs, raisins, agrumes), astaxanthine (contenue dans les algues). Les caroténoïdes protègent les cellules contre les changements malins, résistants ainsi au cancer, sont bons pour le système cardiovasculaire, pour les yeux.\nPolyphénols. Parmi les produits, ils se trouvent dans les mûres, les myrtilles, les fraises, les prunes, les pommes, les groseilles, les grenades, les épinards, les oignons rouges, la chicorée, les haricots, les noix et l'anis. Les polyphénols ont un effet anti-inflammatoire, empêchent la formation de caillots sanguins, la propagation des cellules cancéreuses, maintiennent une glycémie normale.\nLes tanins sont des composés polyphénoliques. Ils ont des propriétés bronzantes, un goût astringent. Parmi les produits se trouvent le cerisier des oiseaux, le kaki, la châtaigne. Les tanins ont des propriétés antidiarrhéiques et hémostatiques, sont utilisés comme antidote pour les intoxications au plomb et au mercure.\nAnthocyanes (pigments naturels). Contient des pétales de fleurs, des baies violettes et bordeaux, des aubergines, des betteraves, du chou rouge, de la salade rouge. Les anthocyanes ont une action anti-inflammatoire, antispasmodique et bactéricide.\nMinéraux. Les antioxydants se trouvent dans le chrome, le manganèse, le zinc, le sélénium, le cuivre. Parmi les produits, le chrome se trouve dans le maïs, le brocoli, les noix. Parmi les produits, le manganèse se trouve dans les noix, les épinards, les champignons et les abricots. Parmi les produits, le zinc est présent dans les noix, les avocats, les radis, les graines de pavot, les graines de sésame. Parmi les produits, le sélénium se trouve dans les noix, les champignons, l'ail, le soja, les haricots, les noix de coco et le blé. Parmi les produits, le cuivre se trouve dans les pois, les lentilles, les noix, le sarrasin, le riz.\nCe sont tous des antioxydants végétaux. Dans le même temps, de nombreux antioxydants se trouvent dans les produits d'origine animale. L'astaxanthine rend le homard, le crabe, le saumon rose. La lutéine et la zéaxanthine se trouvent dans les œufs.\nDes antioxydants d'origine végétale se trouvent dans Pycnogenol, un extrait d'écorce de pin. Pycnogenol est utilisé pendant la ménopause pour soulager les symptômes, réduire le stress et contrôler la tension artérielle.\nPourquoi les antioxydants sont-ils utiles??\nRalentir le vieillissement cellulaire, prolonger la vie.\nAntioxydant - un agent anticancéreux qui bloque l'apparition des tumeurs.\nPrévenir le diabète.\nPrévention de la maladie d'Alzheimer, de la maladie de Parkinson.\nProtéger le corps des influences environnementales négatives.\nActivation des processus métaboliques dans le corps, stimulation de la perte de poids.\nQuel effet les antioxydants ont-ils sur le corps?\nDe puissants antioxydants ont un effet positif sur le corps humain:\nles antioxydants restaurent les tissus après une ischémie entraînant un apport sanguin insuffisant;\nles antioxydants limitent la lésion lors d'un blocage artériel;\nles antioxydants soulagent l'inflammation dans le corps;\nles antioxydants activent le flux sanguin capillaire;\nles antioxydants protègent les parois vasculaires des effets néfastes;\nles antioxydants réduisent la perméabilité de la circulation sanguine;\nles antioxydants sont impliqués dans le métabolisme des graisses;\nles antioxydants protègent les artères de l'athérosclérose;\nles antioxydants réduisent le risque d'accident vasculaire cérébral, de crise cardiaque;\nles antioxydants activent le flux sanguin du myocarde, du cerveau;\nles antioxydants inhibent la dystrophie oculaire, augmentent l'acuité visuelle;\nles antioxydants débarrassent le corps des allergies, des ulcères cutanés;\nles antioxydants rétablissent la synthèse de collagène et d'élastine dans les fibres, préviennent les rides;\nles antioxydants protègent le système immunitaire;\nles antioxydants aident à faire face à la dépression, aux troubles mentaux, au stress;\nles antioxydants stimulent la production de coenzyme Q 10 - une substance produite par les cellules et soutenant la vitalité du corps; la coenzyme Q 10 favorise la conversion d'énergie à partir de protéines, de graisses, de glucides;\nles antioxydants accélèrent la cicatrisation des plaies, des ulcères;\nles antioxydants neutralisent les effets négatifs sur le corps après la radiothérapie, la chimiothérapie;\npour les hommes vitamines - les antioxydants sont d'un grand avantage: les antioxydants améliorent la puissance, la fertilité masculine.\nPour faciliter l'évaluation des bienfaits des aliments dans la capacité à résister aux radicaux libres, le concept d'activité antioxydante est apparu, qui est mesuré par l'indice ORAC - le potentiel d'absorption radiale de l'oxygène. L'unité de mesure de l'antioxydant est le Trolox micromole (µmol) pour 100 grammes de produit. Trolox est un dérivé hydrosoluble des vitamines E et C. A travers la valeur de l'indice, on peut comprendre comment le produit est capable de neutraliser les radicaux libres: plus l'indice antioxydant est élevé, plus cette capacité est élevée. Il est possible de faciliter, d'améliorer le fonctionnement du corps humain à l'aide d'aliments riches en antioxydants.\nParmi les baies, ce sont les myrtilles, les canneberges. Nombreux antioxydants dans les bleuets, les cynorrhodons, les framboises, les sorbiers, les groseilles.\nIndice ORAC (μmol)\nMyrtille (forêt) 5900\nCanneberge 9 000\nRose musquée 9600\nSorbier des oiseleurs 4000\nGroseille (noir) 8 000\nla mûre 5000\nGroseille à maquereau 3300\nCerise sucrée 3400\nParmi les fruits, les plus antioxydants se trouvent dans l'orange, le pamplemousse, les figues, le raisin, les prunes, les abricots, les pêches, les limes, le citron.\nRaisins (rouges) 1800\nCitron vert 800\nPomme (rouge) 4000\nParmi les légumes, ceux qui sont colorés de couleurs vives sont utiles. Il est utile de manger des carottes et des citrouilles, des betteraves et des courgettes, des oignons rouges et du chou, des aubergines, des tomates, des radis.\nBetterave rouge (fraîche) 1700\nOignon (rouge) 900\nChou blanc (frais) 500\nTomate (rouge) 500\nUn radis 1700\nPoivre bulgare (rouge) 800\nParmi les légumineuses, la préférence doit être donnée aux haricots rouges, aux lentilles, aux jeunes pois.\nHaricots (rouges) 1400\nDes haricots 800\nUn mélange de noix d'amandes, de noisettes, de pistaches, de pignons de pin et de noix apportera de grands bienfaits au corps humain.\npignons de pin 15 000\nnoix de pécan 18 000\nDe nombreux antioxydants dans les légumes verts, les herbes: les épinards, le persil, l'oseille.\nL'introduction d'épices dans l'alimentation - curcuma, ail, clous de girofle, cannelle, marjolaine, gingembre - aidera à faire face aux processus oxydatifs indésirables.\nCannelle (moulue) 26800\nOrigan 20 000\nSafran des Indes 16 000\nPersil (séché) 7400\nNoix de muscade 7000\nMarjolaine 9 000\nsauge 12 000\nVanille 12 000\nMenthe (séchée) 16 000\nDes antioxydants naturels se trouvent dans les boissons. Mieux vaut rester sur le thé vert, les jus naturels, le café au grain naturel, le cacao.\nLes tanins du thé bloquent l'action des radicaux libres dans l'organisme. Le thé vert ne subit pas de processus de fermentation, il retient donc plus de catéchines que le thé noir. Lors du choix du thé, vous devez vous concentrer sur le thé en feuilles. Il y a des substances utiles dans les sachets de thé. Le thé japonais moulu laisse en poussière. C'est ainsi que le thé matcha apparaît - un puissant antioxydant..\nLe café naturel fraîchement préparé contient des antioxydants nécessaires au corps qui peuvent soulager le diabète de type 2, la maladie d'Alzheimer, protéger le foie.\nLes jus naturels aigres, en particulier la grenade et les agrumes, sont riches en antioxydants bénéfiques pour le corps.\nLes boissons aux fruits à base de canneberge, de sorbier, de cassis et d'airelles contiennent une teneur élevée en antioxydants nécessaires à l'organisme.\nLe cacao contient des antioxydants utiles qui renforcent le système cardiovasculaire et protègent les cellules du vieillissement. La composition vitamino-minérale de la poudre, à partir de laquelle une délicieuse boisson ou un chocolat est fabriqué, combat les radicaux nocifs qui ont un effet négatif sur le corps.\nLe vin rouge sec est riche en tanins, resvératrol, composés phénoliques. Les antioxydants inhibent le processus de vieillissement du corps, abaissent le taux de cholestérol et stimulent les vaisseaux sanguins. Un verre de vin bu par jour, 100-150 grammes, sera bénéfique. De fortes doses provoqueront un effet d'intoxication, des dommages.\nLa boisson la plus utile pour le corps est l'eau pure et naturelle. Les sources naturelles fournissent une eau enrichie en minéraux et en vitamines. Les propriétés antioxydantes de l'eau peuvent être améliorées avec du gingembre, du jus de citron, des herbes.\nLes antioxydants les plus puissants pénètrent dans le corps humain avec des liquides. Leur nombre est d'environ soixante-dix pour cent. Seulement trente pour cent pénètre dans le corps à partir d'aliments solides.\nLa liste des meilleurs aliments antioxydants est longue.\nUne grande quantité d'antioxydants dans les algues, en particulier dans le varech, l'huile végétale, les huiles animales et de poisson, les graines germées, les fruits secs.\nTous les aliments riches en composés antioxydants ont des propriétés anti-inflammatoires. Par conséquent, il est utile de les utiliser lors d'une poussée de rhume, d'infections virales.\nTaux de consommation journalier\nEn moyenne, le corps humain a besoin de consommer de 5000 à 8000 unités ORAC par jour avec de la nourriture..\nLes Japonais de longue durée reçoivent de 8 000 à 12 000 unités par jour, les Américains de 4 000 à 6 000, les résidents de l'ex-Union soviétique de 3 000 à 4 000 unités seulement..\nPour un travail bien coordonné du corps, les antioxydants doivent entrer dans la composition de diverses vitamines et micro-éléments:\nvitamine C - de 80 à 120 mg;\nvitamine E - pas moins de 16 mg;\nvitamine A - au moins 1 mg;\nbêta-carotène - pas moins de 5 mg;\nzinc - de 10 à 15 mg;\ncuivre - de 2 à 3 mg;\nsélénium - environ 60 mcg;\nmanganèse - pas moins de 3 mg;\nchrome - 130 mcg.\nCe sont les taux de consommation moyens requis par le corps humain. Les normes individuelles sont calculées en fonction de l'état de santé, de l'âge, du sexe, du mode de vie.\nLes antioxydants en médecine\nLe corps humain reçoit des antioxydants grâce aux vitamines, aux compléments alimentaires, aux médicaments..\nDibikor - avec l'ingrédient actif taurine;\nGlutargin - avec la substance active glutamate d'arginine;\nAsparkam - avec l'ingrédient actif aspartate de potassium, aspartate de magnésium;\nActovegin - fabriqué à partir de sang de veau purifié;\nSolcoseryl - fabriqué à partir de sang de veau purifié;\nBerlition - acide thioctique;\nMexidol - la structure est similaire à celle de la vitamine B6;\nKudesan - avec coenzyme Q 10, acide succinique;\nSelenase - supplément minéral avec sélénium.\nLes antioxydants sont activement utilisés en cosmétologie. Les rétinoïdes se trouvent dans les écrans solaires. Les vitamines A, C, E maintiennent le teint. Par exemple, la crème pour le visage Librederm avec de la vitamine E.\nPour le corps, un manque d'antioxydants se traduit par une diminution de la capacité de travail, un affaiblissement de l'immunité, une détérioration de la vision, le développement de maladies chroniques.\nSur le plan symptomatique, la carence en antioxydants se traduit par l'apathie, la fatigue, une irritabilité accrue, la nervosité et une faiblesse musculaire. Il y a une baisse des performances, une détérioration de la vision, des troubles du sommeil, une desquamation de la peau, des ongles cassants, une chute de cheveux, des rides apparaissent, la croissance ralentit.\nLe corps humain nécessite constamment l'utilisation de composés antioxydants.\nLa plupart des maladies sont causées par les radicaux libres. Ils sont à l'origine de cancers et de problèmes cardiaques. Les effets négatifs de l'environnement, de la nutrition, du stress augmentent le nombre de molécules anormales. Les antioxydants, par contre, luttent pour la santé humaine, neutralisant leurs effets négatifs..\nAntioxydants dans le corps\nLe rôle des antioxydants chez l'homme\nQuelles substances sont des antioxydants\nQuels aliments contiennent des antioxydants\nL'utilisation d'antioxydants en cosmétologie\nContre des antioxydants\nLes gens tirent leur énergie de l'oxydation des composés organiques dans la cellule. Ce processus aide:\nmaintenir une température corporelle constante;\nconvertir les acides aminés dans le corps;\némettent du dioxyde de carbone;\ncombattre les substances toxiques et étrangères.\nIl semblerait que les antioxydants soient nécessaires si tout fonctionne. Mais tout mécanisme peut échouer. Les maladies chroniques, les radiations, le stress provoquent la formation de molécules anormales, qui commencent également à participer aux processus de respiration cellulaire.\nUne petite quantité de radicaux libres ne sera pas nocive. Mais le rythme effréné de la vie, les produits à «chimie» sur les étagères, les poudres et les gels de nettoyage empoisonnent le corps humain. Le nombre de composés nocifs augmente, et sans «aides», on ne peut plus faire face.\nC'est là qu'interviennent les antioxydants, qui empêchent les radicaux libres de détruire les cellules saines et de provoquer les maladies suivantes:\nLes principaux antioxydants comprennent:\nvitamines A, C, E.\nLes substances ci-dessus nettoient le corps et retardent l'apparition de la vieillesse.\nLes antioxydants commencent à combattre les radicaux libres juste après la naissance d'une personne. Nos défenses sont fortes dans l'enfance, mais progressivement le niveau de production d'antioxydants diminue..\nLe risque de maladie cardiovasculaire augmente, les os deviennent plus fragiles et la peau se flétrit. Si vous commencez à consommer des aliments contenant des antioxydants, le processus de vieillissement ralentira..\nLes scientifiques ont découvert que les souris avec une production accrue d'antioxydants vivent 20% plus longtemps. Cela signifie que la plupart des gens pourraient rencontrer leur siècle..\nLes aliments contenant des substances bénéfiques aident une personne à rester active et en bonne santé plus longtemps. Ils augmentent l'espérance de vie, réduisent le risque de tumeurs cancéreuses.\nIls sont utilisés en cosmétologie, médecine, industrie alimentaire..\nLes principaux antioxydants vitaminiques comprennent:\nTocophérol (vitamine E). Améliore l'humeur, donne de la force, guérit les poumons et le cœur, prévient les cataractes.\nRétinol (vitamine A). Il est recommandé d'être consommé avec de la vitamine E. Améliore l'état de la peau, retarde l'apparition des premières rides, aide à éliminer l'insomnie, détruit les virus et les cancérogènes.\nAcide ascorbique (vitamine C). Augmente l'immunité, protège le corps des radicaux libres, aide les cellules nerveuses à fonctionner.\nDes minéraux qui gardent la longévité et la beauté:\nSélénium. Assure le fonctionnement normal du foie, des poumons, du cœur.\nManganèse. Améliore l'absorption des vitamines E et C.\nZinc. Préserve le génome en le protégeant de l'action de molécules anormales.\nCuivre. Aide le corps à résister aux ARVI. Normalise les processus d'oxydation dans les cellules.\nLes antioxydants - les caroténoïdes comprennent:\nBêta-carotène. Combat le vieillissement prématuré, protège les cellules des composés chimiques anormaux.\nLutéine. Aide à maintenir la vue plus longtemps. Protège les yeux des rayons ultraviolets.\nLipoken. Réduit le risque d'oncologie.\nLes radicaux libres sont des molécules avec un électron non apparié. Ils s'efforcent de trouver la "particule" manquante. En conséquence, des composés nocifs «déchirent» l'électron manquant de l'atome d'une cellule saine.\nL'électron détruit s'efforce également de trouver une «paire» pour lui-même. Il détruit une autre cellule saine.\nLe nombre de radicaux libres augmente à un rythme effréné, ce qui affecte une personne.\nLes antioxydants donnent l'électron manquant à une molécule anormale, protégeant ainsi les cellules d'un processus destructeur.\nAntioxydants naturels dans les aliments\nUne partie des antioxydants est produite par notre corps seul, une partie de la personne provient de la nourriture. Plus nous vieillissons, plus les aliments antioxydants devraient être inclus dans le menu..\nLes antioxydants naturels sont obtenus à partir d'aliments végétaux:\nLa vitamine C se trouve dans les pommes de terre, les agrumes, les raisins de Corinthe, les kiwis.\nRétinol. Trouvé dans les tissus animaux (poisson, foie, fruits de mer).\nBêta-carotène. On le trouve dans tous les fruits orange - pêche, citrouille, abricot, carotte.\nSélénium. Il y a beaucoup de minéraux dans les algues, les poissons et les céréales.\nVitamine E. Pour l'obtenir, vous devez inclure les noix, le foie et les céréales dans votre alimentation.\nLes amateurs de café ont de la chance. Leur boisson préférée a un effet antioxydant. Vous devriez boire du café naturel sans additifs. Le maximum de nutriments est stocké dans des céréales fraîchement moulues.\nLes jus frais contiennent un grand nombre de substances utiles. Mais le jus fraîchement pressé ne peut pas être conservé. Dans les 15 minutes après la cuisson, il perdra la plupart de ses vitamines.\nL'alcool est également un antioxydant. De petites doses sont bénéfiques. Les femmes peuvent se permettre de boire 30 g de cognac ou 50 ml. vin par jour. Chez l'homme, la dose de cognac est plus élevée - 50 g par jour.\nLes antioxydants font plus que simplement rendre le corps sain. Ils aident les personnes en surpoids à se remettre en forme.\nLes substances suivantes accélèrent le métabolisme et décomposent les graisses:\nFlavonoïdes. Contient de l'argousier, de l'ail, des oignons, du thé vert. Apport journalier - 250 mg.\nIndole-3-carbinol. La source est le brocoli et le chou. Apport journalier - 50 mg.\nCholine. La substance est riche en fruits de mer, avoine, foie, épinards. Apport journalier - 3000 mg.\nL'acide lipoïque Contient des épinards, du chou, du riz, des rognons de bœuf. Le taux de consommation est de 30 mg. par jour.\nVitamine C. Trouvé dans le cassis, le kiwi, les agrumes, la choucroute. Apport journalier - 80 mg.\nLors de la préparation de repas diététiques, utilisez les assaisonnements suivants:\nCes épices améliorent la digestion et favorisent la perte de poids.\nLe rôle des antioxydants en cosmétologie\nL'influence des facteurs négatifs, tout d'abord, se reflète dans l'état de la peau et des cheveux. Les fabricants de cosmétiques ont remarqué que les antioxydants avaient un effet positif sur les processus du corps, ils ont donc commencé à les inclure dans les produits de soins du visage, du corps et des cheveux..\nCes cosmétiques protègent le derme des effets négatifs de la lumière du soleil et des gaz d'échappement. Ils soulagent la peau d'une teinte grise, réduisent les taches de vieillesse, augmentent l'élasticité, combattent les rides.\nLes cosmétiques capillaires antioxydants aident à combattre les pellicules et les cheveux ternes.\nChaque marque choisit son antioxydant préféré:\nNivea utilise la coenzyme Q10;\nCaudalie contient du resvératrol;\nKorres contient de la quercétine.\nVous ne devriez pas vous attendre à des résultats instantanés de ces produits cosmétiques. Les substances bénéfiques s'accumulent dans la peau, améliorant progressivement son état.\nChaque produit doit être pris à bon escient. N'abusez pas des aliments contenant des antioxydants. Après tout, un excès de vitamines dans le corps n'est pas moins nocif qu'un manque.\nRendez votre menu varié. Les antioxydants fonctionnent mieux lorsqu'ils proviennent de différentes sources alimentaires.\nLes suppléments antioxydants doivent être utilisés avec prudence par les athlètes. Ne mangez pas ces médicaments immédiatement après l'exercice.\nLes fabricants de produits alimentaires adorent faire la publicité de leurs produits en affirmant que des antioxydants sont présents. Mais les bonbons et autres bonbons contenant cette substance ne deviendront pas inoffensifs.\nLes pilules antioxydantes peuvent nuire au corps. Ils aggravent l'état de l'émail des dents et du tube digestif. De nombreux médicaments ont des contre-indications d'utilisation. Par conséquent, vous ne devez pas les attribuer vous-même. Mieux vaut voir un médecin.\nUn antioxydant n'est pas une panacée pour toutes les maladies. Vous ne pouvez pas mener un mauvais mode de vie et prendre des drogues synthétiques à fortes doses, en espérant que cela vous aidera.\nL'antioxydant fonctionne si une personne fait du sport, marche beaucoup, passe du temps à l'air frais, adhère à une alimentation appropriée.\nLes antioxydants présents dans les fruits et légumes frais ne nuiront pas au corps. Mais il convient de rappeler que seuls les produits de saison doivent être inclus dans le menu..\nEn même temps, il existe des légumes qui sont plus sains lorsqu'ils sont cuits. Ceux-ci incluent les carottes, le brocoli, les tomates, les épinards. Les pommes de terre traitées thermiquement sont également saines. Mais il doit être cuit dans une peau..\nLes gens recherchent constamment "un élixir pour toutes les maladies", mais ils oublient que la nature a créé des antioxydants. Ces substances sont la clé de la longévité et d'une vie saine.\nUn grand nombre de nutriments se trouvent dans les poissons, le foie et les algues. Ces produits ne peuvent être ignorés. Ils améliorent la santé.\nCombien de jours sont les congés de maladie si la gorge fait mal, mais il n'y a pas de température?\nBeurre à la crème douce\nL'orange sanglante est un nom effrayant pour un agrume sain\nVitamine B8 (inositol, inositol)\nNettoyage du foie avec des remèdes populaires: recettes pour la procédure\nPropriétés utiles et nocives du café\nFOIE DE BOEUF - teneur en calories et valeur nutritionnelle\nOCTOPUS: propriétés bénéfiques et contre-indications.\nUn w o c un d o\nL'action des enzymes pour la digestion et leur manque\nAvec quoi et comment manger de la carambole - la superstar du royaume des fruits\nComment les abeilles fabriquent-elles le miel? Description, photo et vidéo\nCe qui peut et ne peut pas être mangé avec une gastrite de l'estomac: une liste d'aliments\nFibre grossière: ce qui est utile et où elle se trouve\nCaractéristiques d'un test sanguin pour la leucémie et signes de leucémie par analyse\n10 acteurs et musiciens célèbres qui ont laissé leur empreinte sur la science\nCombien coûte le saumon kéta?\nCe sont des aliments fabriqués à partir de grains entiers ou broyés de différentes cultures. Leur principal avantage est la teneur élevée en glucides complexes (et ils donnent de l'énergie au corps) et en vitamines B.\nTristéarate de sorbitane (E492)\nComposition chimique des produits. Oligo-éléments (minéraux)\nAcides gras insaturés (insaturés)\nComment augmenter la taille de votre enfant - conseils utiles


Tournoi, Joueurs - Tout\nTout - Tournoi, Joueurs\nEthias Trophy : quelle affiche ! - La DH\nBRUXELLES La cinquième édition de l' Ethias Trophy, qui se déroulera du 3 au 11 octobre au Lotto Mons Expo, bénéficiera d'un plateau exceptionnel pour un tournoi Challenger. Quinze joueurs du Top 100 mondial seront présents. c'est unique pour ce type d'épreuve. [...] s'exclame Dominique Monami, directrice de l'événement. Les meilleurs jou-eurs belges du moment (Olivier et Christophe Rochus, Steve Darcis et Xavier Malisse) seront, bien sûr, de la fête. Et des champions du niveau du Serbe Janko Tipsarevic, de l'Allemand Nicolas Kiefer, de l'Italien Simone Bolelli, du Russe Teimuraz Gabashvili ou du Français Marc Gicquel sont également annoncés. [...] Élevé au rang de meilleur tournoi Challenger de l'année 2008 pour la qualité de son organisation, l' Ethias Trophy, doté de 125.000$ de prize money, veut donc garder son rang. Et, com- me de coutume, il permettra à de nombreux jeunes joueurs belges de se frotter aux meilleurs, renchérit André Stein, président de l'AFT. [...]\njeudi 24 septembre 2009 à 12h45\nWimbledon: Huit Belges engagés cette semaine en qualifications - La DH\nCinq joueurs et trois joueuses vont devoir batailler pour accéder au tableau final du prestigieux tournoi londonien. [...] Huit Belges, cinq joueurs et trois joueuses disputent cette semaine les qualifications de Wimbledon, le troisième tournoi du Grand Chelem qui débutera la semaine prochaine à Londres. [...] En simple messieurs, les cinq Belges jouent déjà lundi. Tête de série N.1 des qualifications, Kimmer Coppejans (ATP 97) est opposé au Français Vincent Millot (ATP 213). Niels Desein (ATP 167) affronte le Français Enzo Couacaud (ATP 223). Maxime Authom (ATP 176) rencontre l'Australien John-Patrick Smith (ATP 160). [...]\nSquash: une rentrée gagnante - La DH\n`Notre tournoi est l'un des quatre grands rendez-vous de la saison, souligne Alain Crabbé. Ceux du Mons Aramis, du Liberty's et le Breitling du Belgica sont les trois autres que les joueurs francophones ne voudraient rater pour rien au monde.'. [...] Le tournoi réunissant les joueurs classés A entrera dans sa phase décisive dès ce soir avec les quarts de finale alors que la finale aura lieu demain à 17h30. `Les meilleurs joueurs francophones y sont inscrits. La Fabian Kalaitzis (77e mondial) est tête de série n°1, Martin Rintoul étant le n°2. [...] Si le tournoi A regroupe quinze joueurs (les deux joueurs internationaux Stefan Casteleyn et Peter Pastijn n'étant pas retenus par ce genre de compétition nationale), ce sont pas moins de 95 compétiteurs qui se retrouveront dans les différentes catégories. [...]\nvendredi 20 septembre 2002 à 11h51\nAndy Murray sera à l'Open d'Austrlie si... - La DH\nJe serais très déçu de rater l'Open d'Australie parce que c'est un tournoi du Grand chelem. C'est un tournoi auquel tous les joueurs veulent participer, a-t-il ajouté. [...] Lorsque vous vous fixez des objectifs -en particulier lorsque vous revenez d'une opération du dos- vous ne revenez pas juste pour jouer un match ou simplement pour participer à l'Open d'Australie, a souligné Murray qui a remporté Wimbledon en 2013. [...] Murray avait dû interrompre sa saison 2013 en septembre à cause d'une intervention chirurgicale au dos. Le joueur de 26 ans avait renoncé à participer à Roland Garros pour se concentrer sur les tournois sur herbe, décision couronnée de succès avec ses victoires au Queen's et à Wimbledon. [...]\nvendredi 01 novembre 2013 à 09h23\nUn tournoi PUBG entre joueurs professionnels, influenceurs et fans à la Gamescom - La DH\nUn tournoi PUBG entre joueurs professionnels, influenceurs et fans à la Gamescom - La DH. [...] Dans le cadre de l'Omen Challenge, des joueurs professionnels ou des influenceurs seront associés à des fans en mode Duo sur PlayerUnknown's Battlegrounds. [...] Ce tournoi regroupera donc 20 joueurs et influenceurs du monde entier et 20 fans qui participeront à cette compétition pour un prix de 150.000 dollars. Des prix spéciaux seront mis en place, comme le Tir du Jour et le Tir du Tournoi qui feront l'objet d'un vote sur Twitch. [...]\njeudi 09 août 2018 à 15h52\nIl y aura toujours de petites choses à améliorer mais je note que certains joueurs grandissent dans le tournoi comme De Bruyne ou Carrasco. Il ne faut pas oublier que le 19 mai, j'avais seulement 12 joueurs à l'entraînement, s'est exprimé Marc Wilmots avant d'aborder le match contre à la Suède en lui-même. [...] J'ai regardé un peu hier, Hongrie-Portugal. Les Hongrois ont vraiment une bonne équipe. Avec des joueurs comme Balazs Dzsudzsak, Adam Szalai et Kristian Nemeth ils ont des joueurs de classe et ils défendent pour leur vie. Aucun match n'est facile. Prenez l'exemple du Pays de Galles. [...] Nous avons grandi dans le tournoi. Mes joueurs deviennent plus forts. En huitièmes de finale, le jeu peut complètement changer et le contexte des rencontres est totalement différent. [...]\nTennis: Omar Salman brille à Odrimont - La DH\nCette deuxième édition du tournoi Futures, doté de 15.000 dollars, a tenu les spectateurs du TC Odrimont en haleine tout au long de la semaine. Des rencontres de qualité, des joueurs au tennis offensif et de belles surprises, voilà les principaux ingrédients d'un tournoi réussi. [...] Cette victoire, elle va faire du bien à celui qui courait après un succès depuis près de deux ans. Je n'avais plus gagné de tournoi depuis 2016, avec une année 2017 catastrophique. Je suis donc content d'avoir retrouvé un bon niveau de jeu et d'avoir pu battre des bons joueurs durant cette semaine. [...] 000 à 25.000 dollars. La Fédération internationale va changer le règlement pour l'année prochaine. Les premiers tournois avec des points ATP débuteront à 25.000 dollars, du coup, si on veut attirer des joueurs en recherche de points ATP, nous devrons augmenter le prize money. [...]\nlundi 09 juillet 2018 à 15h03\nJouez à notre grand jeu Fantasy Roland Garros et gagnez des cadeaux ! - La DH\nLe principe est très simple. en tant que coach, vous devez sélectionner 3 joueuses, 3 joueurs et une wild card (homme ou femme). DH Fantasy Roland Garros est basé sur les résultats réels des joueurs au cours du tournoi parisien. [...] Ce concours durera jusqu'au 9 juin, soit le jour de la finale masculine de Roland Garros. Votre équipe fictive accumulera des points tout au long de la quinzainne en fonction des performances de ceux qui la composent. La victoire d'un mal classé ou d'un joueur bénéficiant d'une wild card vous rapportera toutefois plus de points que celle d'un joueur du top 10. [...] Vous avez jusqu'à ce dimanche 26 mai pour composer votre équipe de départ, sans entamer votre crédit transferts, afin de réagir aux probables forfaits et au tirage au sort. A vous de mettre sur pied l'équipe la plus compétitive possible. L'objectif A vous de choisir Il y aura des cadeaux pour les meilleurs d'entre-vous, mais vous pouvez également vous contenter d'une participation pour le fun, en solo ou entre amis (via notre système de mini-ligue). Dans tous les cas, c'est totalement gratuit. [...]\nmercredi 22 mai 2013 à 11h09\nJouez à Fantasy US Open et gagnez des cadeaux ! - La DH\nA l'occasion de l'US Open, DH.be vous propose un nouveau rendez-vous incontournable. Après le succès de nos précédents jeux sur le Tour de France, la Formule 1 ou encore la Pro League - toujours en cours -, nous vous proposons à présent un Fantasy basé sur l'US Open. [...] Le principe est très simple. en tant que coach, vous devez sélectionner 3 joueuses, 3 joueurs et une wild card (homme ou femme). DH Fantasy US Open est basé sur les résultats réels des joueurs au cours du tournoi new-yorkais. [...] Ce concours durera jusqu'au 9 septembre, soit le jour de la finale masculine de l'US Open. Votre équipe fictive accumulera des points tout au long de la quinzaine en fonction des performances de ceux qui la composent. La victoire d'un mal classé ou d'un joueur bénéficiant d'une wild card vous rapportera toutefois plus de points que celle d'un joueur du top 10. [...]\nmercredi 21 août 2013 à 20h50\nDante et Espinoza battus au kicker - La DH\nNALINNES La Famille des Rouches et le Standard avaient programmé les différents soupers des clubs de supporters, ce week-end. Plusieurs joueurs se sont donc rendus dans les locaux des clubs pour partager un moment privilégié d'amour du maillot. [...] Notre club de supporters StandardLiège. Allez de Nalinnes (Charleroi) fête cette saison son 45e anniversaire en débutant les festivités par un grand tournoi de kicker. Quatre poules de quatre équipes étaient mises sur pied dont Dante et Espinoza qui se montrent plus à l'aise, et heureusement, sur la pelouse qu'avec des petits joueurs en bois. [...] Nos supporters font de gros sacrifices pour venir nous encourager aux quatre coins du pays. Il est essentiel pour un joueur d'avoir le respect du maillot pour tous ces gens. [...]\nmardi 20 novembre 2007 à 11h45


Taux de croissance progressive du marché Photo militaire tube intensificateur 2020 – Demande de part, opportunités, statistiques, tendances, taille et prévisions jusqu’en 2025 – La Tribune de Tours\nPosted on November 22, 2020 Author Nyoman Hill\tComments Off on Taux de croissance progressive du marché Photo militaire tube intensificateur 2020 – Demande de part, opportunités, statistiques, tendances, taille et prévisions jusqu’en 2025\nLe rapport sur le marché mondial Photo militaire tube intensificateur vise à fournir des opportunités de croissance décentes, les derniers développements et les technologies continuent de répondre à la demande dans les années à venir. Les données qui ont été examinées tiennent compte à la fois des meilleurs joueurs existants et des futurs concurrents. L’étude de marché Photo militaire tube intensificateur est un rapport d’intelligence avec des efforts méticuleux entrepris pour étudier les informations correctes et précieuses.\nObtenez un exemple de copie du rapport – www.industryresearch.co/enquiry/request-sample/14590088\nÀ propos du marché Photo militaire tube intensificateur:\nMondiale image militaire intensificateur Rapport de recherche du marché Tube: Information par génération (génération I, Génération II et Génération III), type Phosphore (vert phosphorescent et blanc phosphorescent) et de la région (Amérique du Nord, Europe, Asie-Pacifique et Reste du monde) – prévisions jusqu’en 2025\nAnalyse du marché image militaire intensificateur Tube:\nL’image dans le monde militaire intensificateur marché des tubes est susceptible d’être témoin au cours de la croissance importante période de prévision. En raison des dépenses de défense cumulative et la mise en uvre de montage des tubes intensificateurs d’image militaire par les gouvernements en Amérique du Nord est prévisible d’être un marché éminents et définit les agences. La deuxième plus grande part du marché des tubes intensificateurs d’image militaire mondiale en 2018 a eu lieu en Europe. Les dépenses de défense est de plus en plus en Asie-Pacifique. Au cours des années à venir, le reste du monde sont prévus pour orienter la croissance du marché des tubes intensificateurs d’image militaire mondiale.\nLa raison principale de l’image militaire mondiale intensificateur La croissance du marché du tube sur le marché est la nature changeante de la guerre et de l’utilisation des tubes intensificateurs d’image militaire pour les opérations spéciales. 67,28% du marché des tubes intensificateurs d’image militaire mondiale est occupée par l’Amérique du Nord qui est suivie par l’Europe avec 27,92%.\nL’image dans le monde militaire intensificateur marché des tubes est probablement à la liste un CAGR 8,51% Au cours de la période de prévision.\nPhoto militaire tube intensificateur Segmentation du marché:\nL’image dans le monde militaire intensificateur marché des tubes a été fragmentée en 3 parties, la génération, le phosphore et la région sage respectivement. La première partie est la génération qui est classé en trois types i.e. .; génération I, II génération et la génération III. Deuxième partie est de phosphore qui est classé en deux parties, phosphore vert et de phosphore blanc. Troisième partie est la région qui est classé en 5 parties, i.e.; Amérique du Nord, Europe, Asie-Pacifique et le reste du monde.\nSur le plan géographique, l’image globale militaire intensificateur marché des tubes est divisé en régions du monde comme l’Amérique du Nord, Europe, Asie-Pacifique et le reste du monde.\nRapport sur le marché image militaire intensificateur Tube Couvre principaux joueurs:\nBushnell Inc. (États-Unis), Photonis Technologies (États-Unis) et le Yukon Plus dur L3 Technologies Inc. (États-Unis), Advanced Optics Worldwide Ltd (Lituanie) American Network Technologies, Harris Corporation (Etats-Unis), Groupe Thales (France), Armasight Inc. ( États-Unis), Corp. (États-Unis), Bel optronique Devices Limited (Inde), digital GmbH (Allemagne), JSC Katod (Russie), Aselsan (SA), New Con international Limited (Canada), Night Owl Optics Inc. (États-Unis) , Photek Limited (Royaume-Uni), sont quelques-unes de l’image militaire tube intensificateur Rapport sur le marché Couvre principaux acteurs: dans le tube intensificateur d’image militaire mondiale.\nRenseignez-vous ou partagez vos questions le cas échéant avant d’acheter ce rapport – www.industryresearch.co/enquiry/pre-order-enquiry/14590088\n Analyse complète des marchés mondiaux et régionaux du marché Photo militaire tube intensificateur.\n Couverture complète de tous les segments pour analyser les tendances du marché Photo militaire tube intensificateur, les développements sur le marché mondial et les prévisions de la taille du marché jusqu’à la période de prévision.\n Analyse complète des entreprises opérant sur le marché mondial du Photo militaire tube intensificateur.\nAchetez ce rapport (Prix $4450 (Four Thousand Four Hundred Fifty USD) pour une licence mono-utilisateur) – www.industryresearch.co/purchase/14590088\nQuestions clés traitées dans le rapport sur le marché Photo militaire tube intensificateur:\n Quel sera le taux de croissance du marché Photo militaire tube intensificateur?\n Quels sont les facteurs clés du marché mondial du Photo militaire tube intensificateur?\n Qui sont les principaux fabricants du marché Photo militaire tube intensificateur?\n Quelles sont les opportunités de marché, le risque de marché et l’aperçu du marché du marché Photo militaire tube intensificateur?\n Quelles sont les ventes, les revenus et l’analyse des prix des principaux fabricants du marché Photo militaire tube intensificateur?\n Qui sont les distributeurs, commerçants et revendeurs du marché Photo militaire tube intensificateur?\n Quelles sont les opportunités et les menaces du marché Photo militaire tube intensificateur auxquelles sont confrontés les fournisseurs de l’industrie mondiale du Photo militaire tube intensificateur?\n Que sont l’analyse des ventes, des revenus et des prix par types et applications de l’industrie Photo militaire tube intensificateur?\n Que sont les ventes, les revenus et l’analyse des prix par régions de l’industrie Photo militaire tube intensificateur?\nRapport détaillé des prévisions du marché de la table des matières du Photo militaire tube intensificateur:\n1 Introduction au marché Photo militaire tube intensificateur\n3 Présentation du marché Photo militaire tube intensificateur\n4 Méthodologie d’étude de marché Photo militaire tube intensificateur\n5 Dynamique du marché Photo militaire tube intensificateur\n6 Analyse des facteurs de marché Photo militaire tube intensificateur\n7 Marché mondial du Photo militaire tube intensificateur par type\n8 Marché mondial du Photo militaire tube intensificateur par utilisateur final\n10 Marché mondial du Photo militaire tube intensificateur par région\n11 Paysage concurrentiel du marché Photo militaire tube intensificateur\nPour une table des matières détaillée – www.industryresearch.co/TOC/14590088,TOC\nIndustrie soudage électrode 2020 par fabricants, part, régions, type et application, dynamique du marché, taille, prévisions jusqu’en 2026\nLe rapport sur le marché soudage électrode couvre les détails de l’industrie et les principales tendances du marché. L’étude de marché comprend des données historiques et prévisionnelles, telles que les types, la demande, les détails de l’application, les tendances des prix et les parts de l’entreprise des principaux soudage électrode par régions géographiques. Ce rapport […]\nLe rapport final ajoutera l’analyse de l’impact du COVID-19 sur cette industrie. Le marché mondial L’intégration du système dans des télécommunications donne une recherche complète, offrant une analyse régionale détaillée et des perspectives de croissance. Le rapport sur les prévisions du marché L’intégration du système dans des télécommunications 2024 met en évidence l’économie, les tendances […]\nAnalyse de la taille du marché de Chips laser par statut régional, principaux fabricants, prévisions mondiales jusqu’en 2026\nLe rapport final ajoutera l’analyse de l’impact du COVID-19 sur cette industrie Le rapport sur le marché Chips laser est une évaluation complète des aspects actuels de l’industrie, des données historiques et des prévisions 2020 à 2026. Cette recherche fournit la taille du marché Chips laser, la part, les revenus, le taux de croissance annuel […]\nAnalyse du marché mondial Logiciel de gestion pratique juridique 2020 par statut actuel du secteur et opportunités de croissance, principaux acteurs clés, public cible et prévisions jusqu’en 2024


O-LIVE Dolphin Village à Shavei Tsion : nos Offres sur Venere.comSee this page in Englishfrançais (France)Réservez en ligne ou par téléphone 01 57 323 460Tarifs standard en vigueur Les conseillers Venere.com sont à votre écoute 24 heures sur 24, 7 jours sur 7AccueilPromosPolitique concernant les cookiesService ClientsMes réservationsAideLaissez un commentaireAccès et compteConnectez-vousCréez un compteMes réservationsAllez àPrésentation généraleChoix des chambresCarteAvis voyageursInformations sur l’hôtelPrix le plus bas : 84 €RéservezHôtelsHôtel pour IsraëlHôtel pour Shavei TsionO-LIVE Dolphin VillageTous les hôtels à Shavei Tsion, Israël1 chambre, 2 adultesDestination, hôtel, lieu d'intérêt ou adresseArrivéeDépart Chambres123456789+Chambre 1:Adultes1234567818 ans ou plusEnfants01230-17 ansÂge lors de l’arrivée:Enfant 1:-?-<11234567891011121314151617RecherchezO-LIVE Dolphin Village à Shavei TsionMoshav Shavei Tzion, Shavei Tsion, Israël, 01 57 323 462Les conseillers Venere.com sont à votre écoute 24 heures sur 24, 7 jours sur 7Prix le plus bas84 €disponible le 30/10/2016Ce prix peut être disponible à d’autres dates.Aller à :Présentation généraleChoix des chambresCarteAvis voyageursInformations sur l’hôtelImage de l'hôtelChambreChambreChambreCoin séjourBaignoire profondeBaignoire profondeBain à remous extérieurBain à remous intérieurSpaSaunaSaunaHammamSalle de petit-déjeunerEnceinte de l'établissementEnceinte de l'établissementEnceinte de l'établissementEnceinte de l'établissementEnceinte de l'établissementEnceinte de l'établissementEnceinte de l'établissementEnceinte de l'établissementEnceinte de l'établissementPlagePlagePlagePlagePlagePlagePlagePlageImage de l'hôtel[1/31]Signaler cette imageO-LIVE Dolphin Village est une auberge sur une plage privée de Shavei Tsion, à 3,5 km de Maison des combattants des Ghettos et à moins de 4,7 km de Plage de Sokolov. Plage de Galei Galilee et Western Galilee Hospital se trouvent également à moins de 10 km. Une plage privée, un centre de remise en forme et un parking sans voiturier gratuit sont à votre disposition auprès de cette auberge. O-live Dolphin village sp vous invite à oublier le stress du quotidien... Vous y trouverez des soins du visage et des soins ayurvédiques, mais aussi des soins corporels, l'aromathérapie et un sauna. Besoin de vous rafraîchir ? L'établissement vous invite à profiter de sa piscine extérieure (ouverte en saison) et de chaises longues. Pour des instants de détente bien mérités, vous aurez à votre disposition sur place des 2 bains à remous et un sauna en plus du spa sur place. Le personnel propose un service d'assistance pour les visites touristiques ou l'achat de billets, un service d'arrivée express et un service de départ express. L'accès Wi-Fi est gratuit. Voir la carteBien3,9 / 5AmbianceSuper ambiancePetit déjeunerPetit-déjeuner savoureuxPlagePlage sublimeConfortPlutôt confortable31Voir tous les 31 avis Venere.comNote des clients sur TripAdvisor: 4108 avisNote des clients sur TripAdvisorO-LIVE Dolphin Village à Shavei TsionInfos hôtel : 01 57 323 462Les conseillers Venere.com sont à votre écoute 24 heures sur 24, 7 jours sur 7à partir de 84 €Destination, hôtel, lieu d'intérêt ou adresseArrivéeDépart Chambres123456789+Chambre 1:Adultes1234567818 ans ou plusEnfants01230-17 ansÂge lors de l’arrivée:Enfant 1:-?-<11234567891011121314151617Vérifiez la disponibilitéChambre Standard, côté jardinChambre Standard, bain à remous, côté jardinChambre GalerieVérifiez la disponibilitéHôtels recommandésAffichez les hôtels à Shavei TsionListeCarteAffichez les hôtels à Shavei TsionAperçuL’essentielChambres et étagesCet hôtel dispose de 22 chambresArrivée et départArrivées de 15h00 à 20h00Départ à 11h00Service d’arrivée/départ expressLes enregistrements sont à 18h00 le samedi et durant les fêtes juives.Obligatoire à l’arrivéeDépôt de garantie obligatoire (par carte de crédit ou en espèces)\nAccès Wi-Fi à Internet gratuit dans les chambresTransportsParking parking sans voiturier gratuit Voir la carteAutres informationsFrais de séjour inclusConnu aussi sous le nom de O-LIVE Dolphin VillageO-LIVE Dolphin Village Shavei ZionO-LIVE Dolphin Village VillaO-LIVE Dolphin Village Villa Shavei ZionO-LIVE Dolphin Village Inn Shavei ZionO-LIVE Dolphin Village InnConditionsCet établissement a pour politique de refuser les réservations de groupes se réunissant pour certaines fêtes ou événements particuliers tels que les enterrements de vie de jeune fille et de garçon. L'accès à certaines infrastructures peut être restreint. Pour plus d'informations à ce sujet, vous pouvez contacter l'établissement grâce aux coordonnées fournies dans la confirmation de réservation. Les clients de moins de 15 ans ne sont pas admis dans le centre de remise en forme, ni dans le bain à remous. Les clients de moins de 16 ans ne sont pas admis dans l'enceinte du spa. Pour les massages et les soins spa, les réservations doivent être effectuées en contactant l'établissement avant votre arrivée, au moyen des coordonnées fournies dans la confirmation de réservation. Frais obligatoiresVous devrez payer les frais suivants, à l’arrivée ou au départ de l’hôtel :Tous les citoyens de Israël devront s'acquitter de la TVA nationaleLes frais des services/prestations suivants sont inclus dans le prix de votre réservation : Frais d'établissement Services supplémentaires facultatifsService d'arrivée anticipée possible moyennant un supplément de 150 ILS. Possibilité de départ tardif moyennant un supplément de 150 ILS. Dans l’hôtelVous partez avec vos enfants ?Garde d'enfant / activités superviséesRepas et boissonsPetit-déjeuner continental gratuit tous les jours ActivitésSur une plage privéePiscine extérieure ouverte en saisonTransats de piscineCentre de remise en formeSoins spa completSalle(s) de soins spaPlongée sous-marine à proximitéPlongée avec tuba à proximitéParasols à la piscineNombre de bains à remous - 2SaunaPrestationsRéception (horaires limités)Assistance pour visites/billetsÉquipementsNombre de bâtiments/tours - 6Année de construction 2010JardinAire de pique-niqueAccessibilitéSalle de bain accessible aux personnes à mobilité réduiteAccessibilité de la chambre aux personnes à mobilité réduiteDans la chambreTout confortClimatisationPlateau thé/caféPeignoirsDormez bienLiterie de qualité supérieureMatelas mémoire de formeSe faire plaisirMassages en chambre disponiblesCourRafraîchissez-vousSalle de bain privéeBaignoire à jetsArticles de toilette gratuitsAmusez-vousTV avec chaînes par satellite Restez connectéAccès Wi-Fi gratuitRepas et boissonsRéfrigérateurMicro-ondesCoin cuisineBatterie de cuisine, vaisselle, ustensilesBouteille d’eau gratuitePlus...Service de ménage quotidienAccès par couloirs externesCaractéristiquesBien-êtreLe spa O-live Dolphin village sp dispose de 2 salles de soins dont certaines sont réservées aux couples. Les services proposés incluent des massages, des soins du visage et des soins corporels. Divers soins thérapeutiques sont proposés, dont l'aromathérapie et des soins ayurvédiques. Le spa comprend un sauna et un bain à remous. Les clients de moins de 16 ans ne sont pas admis dans l'enceinte du spa. Conditions d’utilisation de O-LIVE Dolphin Village à Shavei TsionConnu aussi sous le nom de O-LIVE Dolphin VillageO-LIVE Dolphin Village Shavei ZionO-LIVE Dolphin Village VillaO-LIVE Dolphin Village Villa Shavei ZionO-LIVE Dolphin Village Inn Shavei ZionO-LIVE Dolphin Village InnConditionsCet établissement a pour politique de refuser les réservations de groupes se réunissant pour certaines fêtes ou événements particuliers tels que les enterrements de vie de jeune fille et de garçon. L'accès à certaines infrastructures peut être restreint. Pour plus d'informations à ce sujet, vous pouvez contacter l'établissement grâce aux coordonnées fournies dans la confirmation de réservation. Les clients de moins de 15 ans ne sont pas admis dans le centre de remise en forme, ni dans le bain à remous. Les clients de moins de 16 ans ne sont pas admis dans l'enceinte du spa. Pour les massages et les soins spa, les réservations doivent être effectuées en contactant l'établissement avant votre arrivée, au moyen des coordonnées fournies dans la confirmation de réservation. Frais obligatoiresVous devrez payer les frais suivants, à l’arrivée ou au départ de l’hôtel :Tous les citoyens de Israël devront s'acquitter de la TVA nationaleLes frais des services/prestations suivants sont inclus dans le prix de votre réservation : Frais d'établissement Services supplémentaires facultatifsService d'arrivée anticipée possible moyennant un supplément de 150 ILS. Possibilité de départ tardif moyennant un supplément de 150 ILS. Nous avons indiqué tous les frais dont l’hôtel nous a fait part. Toutefois, les frais peuvent varier, par exemple selon la durée du séjour ou le type de chambre réservé.O-LIVE Dolphin Village à Shavei TsionDestinations pharesHôtels à ParisHôtels à RomeHôtels à BarceloneHôtels à VeniseHôtels à LondresHôtels à New YorkHôtels à MadridHôtels à MilanHôtels à FlorenceHôtels à MarseilleHôtels à PerpignanHôtels à BruxellesHôtels à AlicanteHôtels à AmsterdamHôtels à NiceHôtels à LyonHôtels à LisbonneHôtels à IstanbulHôtels à NaplesHôtels à BerlinHôtels à StrasbourgHôtels à MalagaHôtels à MontpellierHôtels à ToulouseService ClientsMes réservationsFAQLaissez un commentaireRéservé aux fournisseurs, affiliés et médias.Partenariat hôtelierEspace publicitaireConditions d’utilisation et Politique de confidentialitéConditions d’utilisationPolitique de confidentialitéPolitique concernant les cookiesQui sommes-nous ?Le Top 50 des villesTous les paysTous les hôtelsPlan du site©2016 Venere Net S.r.l. – Tous droits réservésABOUT SSL CERTIFICATES


Cozy&Close to Everything | TripAdvisor - Belgrade Location de vacances\nBienvenue chez moi! Cet appartement est situé dans Dorcol, coeur de Belgrade. Avec la forteresse de Kalemegdan et Knez Mihailova vraiment à proximité, cet appartement est idéal pour explorer Belgrade sur les pieds. Cet appartement est entièrement meublé. La cuisine est équipée de tout ce dont vous pourriez avoir besoin pour la cuisson, cuisinière électrique, four, réfrigérateur, casseroles et pots. Chambre est meublée avec un lit queen size et une armoire. Dans le salon il y a un canapé et qui peut être transformé en un lit....Bienvenue chez moi! Cet appartement est situé dans Dorcol, coeur de Belgrade. Avec la forteresse de Kalemegdan et Knez Mihailova vraiment à proximité, cet appartement est idéal pour explorer Belgrade sur les pieds. Cet appartement est entièrement meublé. La cuisine est équipée de tout ce dont vous pourriez avoir besoin pour la cuisson, cuisinière électrique, four, réfrigérateur, casseroles et pots. Chambre est meublée avec un lit queen size et une armoire. Dans le salon il y a un canapé et qui peut être transformé en un lit.Plus\nInteraction avec les clientsEn tant que votre hôte, je suis toujours disponible pour aider à tous les arrangements et vivre à proximité dans le cas où vous avez des préoccupations. Je me réjouis de vous donner une grande maison pour y rester pendant que vous visitez mon beau pays.


Chemisier femme vinyle noir et rouge sexy pas cher\nChemisier vinyl noir\nChemise femme vinyle noir, le style sexy avéré dans nos collections modes Honour. Fabrication anglaise qui allie à la fois la qualité au confort, et surtout, sans sacrifier le design. On aime la coupe manches longues, on fond sur le mélange de coloris noir rehaussé de rouge, avec une brillance parfaite. Notez au passage le décolleté avec lequel vous pourrez jouer comme vous l'entendez, au fait, pour les femmes rondes, les grandes tailles sont disponibles, et surtout, sans aucune majoration tarifaire.\nVeste ou chemisier vinyle, à porter comme vous aimez, en soirées ou tous les jours, vous allez adorer la coupe de ce modèle manches longues, moulant ou pas, fonction de la taille, noir vernis rehaussé de rouge vif, il faut avouer que le style est branché et sexy. Petite précision très importante, ce n'est pas un modèle bas de gamme chinois, mais une pure création anglaise dans nos collections Honour. Les avantages ne s'arrêtent pas là, grandes tailles en vente au même prix, merci la Boutique Hussy.


Déco de table de Noël 2014 | PARENTS.fr\nRecevoir la famille pour le réveillon est un moment spécial. On met les petits plats dans les grands et on prépare une belle fête de Noël. Sans forcément casser sa tirelire, on peut créer une ambiance qui fera son effet auprès des invités. Cette année, les couleurs en vogue sont le doré et l’argenté. La thématique « bestiaire » est toujours à l’honneur sur les assiettes et autres objets de la déco. Le « Do It Yourself » (faire soi-même ses objets) continue également de remporter un franc succès. Choisissez des matières brutes comme le bois, le papier ou le métal, auxquelles vous pourrez associer de jolies couleurs pastel pour un effet naturel et chic. Des kits d’origami ou de la petite mercerie proposent de fabriquer sa propre ambiance. Vous pouvez ajouter des branchages ou des pommes de pin, ramassées lors d’une balade en forêt par exemple. Photophores, nappes, bougies, assiettes, couverts, vases, bougeoirs, pour dresser une jolie table à Noël, laissez-vous tenter par notre sélection spéciale « arts de la table...\nCes bougies parfumées aux senteurs épicées cannelle et orange seront parfaites pour créer une ambiance chaleureuse et festive !\nArbre à vœux de table DIY\nPour décorer la table du réveillon, vous pouvez fabriquer ce petit arbre à voeux ! Très facile à monter, entièrement en carton, il attirera la curiosité des enfants.\nPour faire une table chic et élégante, optez pour cette nappe marron glacé et argentée très raffinée.\nPour une ambiance tamisée, on pose ce joli photophore blanc orné d’une étoile dorée super chic !\nVase « Arabesques »\nCe vase Arabesques est orné d’un magnifique relief métal cuivré. Il ajoute une touche orientale dans la déco de votre table de Noël.\nPrix : 8 euros le grand modèle\nL’arbre d’intérieur de chez Blachère illumination se pose aussi bien sur la table que sur la cheminée. Sa douce lumière apporte une note intimiste bienvenue pour les fêtes en famille.\nPour ce Noël, Nature & Découvertes étonne avec sa collection bohème chic, empreinte du folklore de l’Europe centrale. En série limitée, la boîte à musique sera parfaite en fin de soirée pour présenter de petites gourmandises.\nVase « visages du monde »\nEntièrement peint à la main, ce vase de la collection « visage du monde » donne un coup d’éclat à une table plutôt simple. On adopte sans hésiter son côté ethnique chic !\nMerry Christmas Ornement\nOn prépare soi-même ses décorations de Noël avec ce kit atelier Hiboux. A réaliser avec les enfants, on tamponne des cartes de Noël à poser sur la table pour chaque invité !\nOriginaire du Sud-Est de l’Europe, la lunaire annuelle est surnommée monnaie-du-pape, en raison de ses fruits semblables à des pièces d’argent. Illuminées, ces branches diffusent des notes « nacrées » dans une pièce.\nDeux tiges sont composées de 30 lumières led.\nPlateau « visages du monde »\nPour servir les plats ou le café, le plateau « visages du monde » fera son petit effet. On adore cette desserte ethnique très colorée.\nVoici un vase qui révèle tous ses secrets ! Les arabesques métalliques donnent une note chic à votre table en un clin d’œil !\nPour les inconditionnelles du DIY, cette jolie cloche sous verre présente une antilope dorée confectionnée en origami. Elégante, elle trouvera sa place à table pour épater les convives.\nVoici un objet de décoration original en forme de pingouin qui va plaire à coup sûr aux bambins. Pour les aider à patienter sagement à table le soir du réveillon, ils pourront empiler les anneaux en métal doré et argenté pour recréer le petit personnage à l’envi !\nCentre de table Wood\nDécouvrez l'aquarium design WOOD, un modèle inédit spécial Noël très original pour les fêtes. En forme de sapin, il sera le roi de la table !\nTrès design et chaleureux à la fois, ce magnifique bougeoir en marbre et métal laqué apporte une note élégante à la table des festivités.\nMini seau à champagne\nNoël rime avec fête ! On sort le grand jeu avec ces somptueux mini seaux à champagne, dorés et pailletés, pour épater les invités.\nPrix : 3,95 euros les 6\nVoici un joli gobelet aux ornements dorés très chics. Il est parfait pour servir l’apéritif à vos convives !\nCe photophore aux reliefs en métal cuivré se compose de jolis motifs fleuris. Pour changer des bougies toutes simples, il se pose sur un chemin de table par exemple.\nAssiette « Borsalino Papyrus »\nPour une table en fête, on mise aussi sur les assiettes. Le modèle Borsalino Papyrus possède un mixte de couleur très classe, en marron et cuivré.\nOn confectionne avec ses enfants de merveilleuses lanternes en papier pour une déco de table personnalisée. Elles sont faciles à monter et le résultat est fidèle à la finesse du style de la créatrice.\nDesign : Jurianne Matter\nPour changer, optez pour ce bougeoir simple mais très design. Il permet une touche de déco intérieure sobre et très classe.\nPour boire un chocolat chaud en fin de soirée, ce joli mug rouge aux motifs de fête !\nCoffret ritual Mug\nPour les familles accros aux capsules Nespresso, on se laisse tenter par ces magnifiques mugs en porcelaine dessinés par le Studio Putman et décorés par Sylvie Amar Studio. Parfaits pour déguster vos Grands Crus. Edition limité.\nCoup de coeur pour ce trio de porte-bougies inspiré du style Art Déco ! Lumineux et très tendances, ils sublimeront votre table à coup sûr. Réalisés en mosaïque de verre or et argent ces bougeoirs sont des œuvres uniques !


Quercitello (20237) : Résultats de l'élection présidentielle 2002 - L'Express\nRésultats de l'élection présidentielle 2002 Quercitello (20237), Haute-Corse\nL'élection présidentielle 2002 s'est déroulée les 21 avril (1er tour) et 5 mai 2002 (2ème tour) à Quercitello.\nL'Express vous propose de retrouver l'ensemble des résultats de l'élection présidentielle 2002 à Quercitello.\nJacques Chirac, Rassemblement pour la République, arrive en tête du scrutin au second tour avec 87.5% des voix devant Jean-Marie Le Pen, Front national, 12.5% des voix. Au 1er tour, Olivier Besancenot, Ligue communiste révolutionnaire, avait réuni 20% des voix devant Lionel Jospin, Parti socialiste, 18.18% des voix. Le taux d'absention au 2nd tour est de 45.26%, il était de 41.05% lors du premier tour.


Séminaire pour les cantons de Suisse Eole : le vent ne s’arrête pas aux frontières suisses ! (ee-news.ch)\nBarbara Schwickert est convaincue que l’énergie éolienne a sa place dans la région.\n(Suisse Eole) „Le vent ne s’arrête pas aux frontières suisses“, a rappelé Lionel Perret lors du séminaire pour les cantons du 28 novembre à Bienne. Le représentant de Suisse Eole en Suisse romande a réitéré que les conditions de vents en Suisse sont excellentes et a démontré que, grâce aux progrès technologiques les plus récents, l’objectif de la Confédération en matière d’énergie éolienne peut être doublé, et ce avec le même nombre d’éoliennes. (Text auf Deutsch >>)\nDe 11 à 26% de courant éolien en Autrich\nTexte et photos: Anita Niederhäusern, sur mandat de Suisse Eole