Comment gérer son stress | KAYA\nEntre le travail et la vie de famille, notre quotidien est intense. Les journées filent à toute allure et le soir, on se rend compte que l’on n’a même pas eu le temps de se poser. Cette effervescence ne nous dérange pas vraiment. L’inactivité, très peu pour nous.\nMais il faut avouer que, parfois, nos nerfs sont mis à rude épreuve. Prendre le métro bondé matin et soir, subir les sautes d’humeur de son manager, récupérer des enfants déchaînés à la sortie de l’école… Et si on arrivait enfin à dire stop pour souffler un peu ? Voici nos meilleurs conseils pour mieux gérer son stress au quotidien et pouvoir profiter pleinement de la vie !\nQuels sont les mécanismes du stress et de l’anxiété ?\nDes situations stressantes, nous y faisons face chaque jour au travail, dans les transports et même à la maison. Quoi que l’on fasse, on dirait que le stress nous suit partout ! Comme un ennemi dont on n’arriverait jamais vraiment à se débarrasser...\nMais est-ce vraiment un ennemi ? Cela peut sembler surprenant, mais à l’origine, il s’agit plutôt d’un mécanisme de défense très malin. Si nous rencontrons un tigre dans la savane, notre corps va percevoir qu’il y a danger. Une hormone, le cortisol, est alors libérée. Notre rythme cardiaque s’accélère, notre tension artérielle augmente et nos sens sont affutés. Ainsi, au lieu de rester face au tigre et d’attendre qu’il nous dévore, nous nous enfuyons loin du danger.\nLe stress serait donc bon pour nous ? Il s’agit d’un allié dans différents cas de figure :\nDans les situations de vie ou de mort (comme lorsque l’on se retrouve face à un tigre, mais heureusement, c’est plutôt rare !), il affûte notre instinct de survie.\nÀ petite dose, il stimule. Un petit coup de pression avant un entretien d’embauche ? Rien de mieux pour booster sa concentration, sa motivation et sa réactivité.\nLe problème, c’est qu’aujourd’hui nous devons faire face à une multitude de situations stressantes qui épuisent notre organisme : le flux constant de mauvaises nouvelles dans les médias, la peur de perdre son emploi, les embouteillages…\nQuand notre corps n’arrive plus à gérer, l’excès de cortisol peut alors avoir des conséquences désastreuses :\nSautes d’humeur (colère, peur, irritabilité…) ;\nLe stress : quand nous subissons une agression, l’hypothalamus libère de l’adrénaline et du cortisol pour nous permettre de mobiliser toutes les ressources nécessaires, afin de réagir au plus vite.Avant de chercher une solution pour se détendre et retrouver son équilibre, il est important de bien différencier :\nLe trac : bien connu des artistes avant de monter sur scène, le trac est une angoisse difficile à contrôler. C’est un stress par anticipation.\nL’anxiété : on parle d’anxiété lorsque l’on est stressé en permanence. Certaines personnes souffrent de ce que l’on appelle le “trouble anxieux généralisé” : il se traduit par une peur constante de l’avenir et de l’imprévu. Touchant près de 5% de la population, le TAG peut mener à la dépression s’il ne fait pas l’objet d’une prise en charge adaptée.\nLa crise d’angoisse : également appelée attaque de panique, elle se traduit par des sueurs, des tremblements et parfois même des difficultés respiratoires.\nLe stress post-traumatique : il s’agit d’une forme d’anxiété généralisée survenant après un événement traumatisant.\nRessentir du trac ou de l’anxiété de temps à autre, reste tout à fait normal : ce sont des émotions que nous connaissons tous. Le problème est que ces émotions peuvent se transformer en de véritables pathologies qui nécessitent alors une prise en charge médicale adaptée comme c’est le cas avec le trouble anxieux généralisé (TAG) ou le trouble d’anxiété sociale (TAS).\nQue faire en cas de stress intense ?\nAvec nos vies hyperactives, la pression est souvent inévitable. Lorsque les situations stressantes deviennent trop pesantes, il ne faut surtout pas attendre que cela passe tout seul. Voici quelques astuces pour se recentrer.\nIl n’est pas rare de souffrir de troubles du sommeil lorsque nous ressentons de la nervosité au quotidien. Et quand on passe ses nuits à faire des insomnies, on devient irritable en journée avec son conjoint, ses enfants, ses collègues et ses amis. Il s’agit là d’un véritable cercle vicieux.\nIl est alors primordial d’améliorer la qualité de ses nuits :\nOn prend soin de soi au quotidien : une alimentation équilibrée pour limiter les problèmes de digestion, une pratique sportive régulière pour se défouler après une longue journée de travail...\nUne literie confortable et de bonne qualité est également essentielle pour trouver le sommeil et limiter les tensions.\nAvant d’aller se coucher, il faut faire le vide dans sa tête : on éteint son téléphone et c’est parti pour 10 minutes de méditation ou un bon bain relaxant.\nNotre cure adaptogène Sweet Dreams (Bonne Nuit) est parfaite pour favoriser l’endormissement. Ce déstressant naturel se compose de CBD issu du chanvre et de 5 plantes adaptogènes réputées pour leurs bienfaits sur le sommeil : mélisse, escholtzia, aubépine, rhodiola et safran.\nEn cas d’angoisse nocturne, l’huile CBD Sweet Dreams permet de retrouver le sommeil plus rapidement. Un cocktail de CDB, Mélisse officinale et Verveine citronnelle pour calmer son anxiété en pleine nuit.\nMême avec une bonne hygiène de vie et un sommeil réparateur, il nous arrive à tous de perdre le contrôle durant la journée. S’isoler quelques minutes et faire des exercices de respiration, ça peut aider, mais ce n’est pas toujours suffisant. Là encore, les plantes adaptogènes peuvent venir à notre secours !\nLe pack “No stress" combine 3 produits à base de CBD, un déstressant naturel obtenu à partir du chanvre. Des essentiels à garder à portée de main :\nLe paquet de chewing-gum au CBD permet de retrouver son apaisement en quelques minutes : idéal pour gérer les petits coups de pression !\nL’huile de CBD adaptogène est à privilégier pour les grosses angoisses et les coups de colère : détente assurée.\nLa boîte de Happy Gummies aide à retrouver toute son énergie et sa bonne humeur une fois la tempête passée.\nEndormissement difficile, nervosité permanente au travail et à la maison, boule au ventre devant les journaux… En ce moment, on ne peut pas vraiment dire que ce soit la grande forme !\nNotre premier réflexe, quand on ressent ces petites angoisses tout au long de la journée, est d’essayer de ne pas trop y prêter attention. Après tout, ça passera bien à un moment donné, non ?\nPourtant, pour retrouver un véritable équilibre dans sa vie, il est important de ne pas négliger ces signaux d’alerte. Agir dès les premiers symptômes du stress reste encore le moyen le plus efficace pour retrouver son calme rapidement.\nNous vivons dans un monde où les situations stressantes n’épargnent personne. Même pas les enfants et les adolescents. En réalité, il s’agit d’un cercle vicieux : Les adultes passent une mauvaise journée au travail. Ils sont sous pression.\nUne fois à la maison, ils sont irrités à la moindre réflexion de leur conjoint. Et cela ne s’arrange pas lorsqu’ils se retrouvent face à leurs enfants, fatigués et énervés après une longue journée à l’école.\nAu final, les parents et les enfants se communiquent leur mal-être\nMais quels sont les déclencheurs du stress ? Selon l’âge, ce ne sont pas les mêmes facteurs qui peuvent le provoquer.\nLes petits coups de pression du quotidien affectent beaucoup les enfants et les adolescents. Quel parent n’a jamais pressé son enfant pour qu’il finisse son assiette ou se dépêche de partir à l’école, car “On est en retard, vite, vite, vite !” ? Notre rythme de vie est intense et cela se répercute forcément sur les plus jeunes.\nLes problèmes familiaux (séparation ou chômage des parents) touchent également les enfants et les adolescents.\nEnfin, ces derniers s’épuisent aussi, car le niveau d’exigence des adultes est de plus en plus élevé, notamment en ce qui concerne les résultats scolaires. Dans la société actuelle, la réussite est primordiale : “si je n’y arrive pas, je vais forcément rater ma vie”.\nPour les adultes, le travail est une grande source d’inquiétude : la peur de ne pas trouver d’emploi quand on est au chômage, l’angoisse de perdre son travail si on n’est pas assez performant, mais également la difficulté à gérer les coups de pression de sa hiérarchie, ou encore la surcharge de travail, sont autant de facteurs stressants avec lesquels il faut jongler au quotidien.\nLes situations stressantes sont également très nombreuses à la maison : les disputes permanentes avec son conjoint, une séparation ou un divorce, les problèmes de comportement ou de santé de ses enfants\nCertains facteurs peuvent exacerber la nervosité que nous ressentons tous au quotidien : - Une mauvaise hygiène de vie : manger déséquilibré et sur le pouce, ne pas assez dormir, être trop sédentaire, passer son temps devant des écrans. Difficile de voir la vie du bon côté lorsque l’on ne prend pas soin de soi. - Certaines personnes sont particulièrement sensibles et vont développer des symptômes du stress très rapidement. Il suffit parfois d’un choc émotionnel pour que la nervosité se transforme en véritable angoisse (décès ou accident d’un proche). Quel est l’impact du stress chronique sur la santé ?\nMais alors, que provoque le stress sur le corps et l’esprit ? Les coups de pression à répétition épuisent notre organisme. En cause ? L’excès de cortisol qui nous rend chaque jour un peu plus vulnérable.\nCe qui est sûr, c’est que nous ne réagissons pas tous de la même manière face aux situations stressantes à répétition. Les symptômes du stress peuvent être très différents d’une personne à l’autre : - Certaines personnes souffriront simplement de migraines ou de troubles du sommeil. - D’autres tomberont dans un état dépressif ou d’épuisement professionnel (burn-out) et enchaîneront les crises d’angoisse.\nll faut aussi savoir que l’excès de cortisol affaiblit le système immunitaire : il exacerbe certaines pathologies, comme les maladies cardio-vasculaires, les crises d’épilepsie ou encore la sclérose en plaques.\nBonne nouvelle : on ne passe pas d’un simple état de fatigue passager à un burn-out du jour au lendemain. La clé pour ne pas exploser, c’est tout simplement de faire attention aux signaux d’alerte envoyés par notre corps et de savoir réagir en conséquence.\nVoici quelques exemples de symptômes du stress qui montrent qu’il est grand temps de lever le pied.\nLes symptômes du stress physiques :\nProblèmes de peau (eczéma, poussée d’acné)\nLes symptômes du stress psychiques et comportementaux :\nHausse de la consommation de tabac, d’alcool ou de drogues ;\nLes différentes solutions pour gérer son stress\nPlus la nervosité s’installe, plus il devient difficile de s’en débarrasser. D’où l’importance d’agir dès les premiers signaux, afin de retrouver son calme et sa sérénité au plus vite.\nHeureusement, des solutions pour vivre une vie plus équilibrée, ce n’est pas ce qui manque. Voici quelques conseils pour mieux gérer son anxiété :\nUn coup de pression au travail ?\nAu lieu de se laisser submerger, on fait une pause et on relativise. Aller s’aérer pendant quelques minutes, faire des exercices de respiration, mâcher un chewing-gum au CBD relaxant aux extraits naturels de chanvre (5 mg)… Tout cela ne prend pas beaucoup de temps, mais permet de prendre du recul sur la situation. En cas de grande anxiété, on n’hésite pas à mettre quelques gouttes d’huile adaptogène à 5% de CBD sous sa langue, le temps de laisser la pression retomber.\nQuand on est stressé en permanence, cela nous épuise et l’on a parfois du mal à bien dormir la nuit : pas étonnant, car on ne peut pas s’empêcher de repenser en boucle à ce qui ne va pas. Pourtant, une bonne nuit de sommeil est indispensable pour mieux gérer la pression quotidienne. Le CBD et les plantes adaptogènes sont d’un grand secours pour les personnes stressées qui n’arrivent pas à lâcher prise le soir venu. La cure de sommeil “Sweet Dreams” permet de rééquilibrer les cycles de sommeil et de retrouver un sommeil réparateur. L’huile CBD 10% favorise l’endormissement rapide et permet de venir à bout des crises d’angoisse nocturnes.\nEt s’il suffisait de prendre soin de soi pour être apaisé et garder le moral ? La vie n’est pas moins intense lorsque l’on prend le temps de manger équilibré, de faire un peu de sport et de se relaxer de temps en temps, elle est juste beaucoup plus agréable à vivre.\nRetrouver son bien-être, c’est possible en misant sur des anti-stress naturels. Le CBD et les plantes adaptogènes sont de véritables alliés quand les tensions du quotidien deviennent difficiles à gérer : et si vous vous laissiez tenter ?\nComment se libérer du stress chronique ?\nDes petits coups de pression, nous en avons tous au quotidien.\nOn peut par exemple ressentir un peu de trac avant une réunion importante au travail. Loin d’être négatif, ce petit coup de stress est salutaire, car il booste la concentration et la motivation. Autrement dit, il permet d’améliorer nos capacités physiques et mentales.\nLe problème, c’est que parfois, nous n’arrivons plus à gérer la pression qui nous entoure en permanence. Quand il devient difficile de sortir la tête de l’eau, on parle alors de stress chronique.\nDans notre société, le stress est partout : au travail, à la maison, dans les transports et même dans la rue. Et il a très mauvaise presse, car il serait à l’origine d’un grand nombre de maux.\nMais qu’en est-il en réalité ? Cela peut paraître étrange, mais ressentir de la pression de temps en temps, ce n’est pas si mauvais.\nCe qu’il faut bien comprendre, c’est qu’il s’agit d’une réaction physiologique face à un événement perturbateur. Il permet de réunir toutes les compétences nécessaires à la survie en une fraction de seconde.\nLe jour où nous nous retrouvons face à un tigre dans la savane, le stress est un allié indispensable : le taux de cortisol grimpe en flèche, l’adrénaline accélère le rythme cardiaque et augmente la pression artérielle. Quelques secondes suffisent alors pour adopter le bon comportement et s’enfuir au plus vite. Sans cela, nous ne percevons pas le danger, restons tranquillement devant le tigre… et finissons par nous faire croquer !\nNotre véritable ennemi ? Le stress chronique ! Quand on a le sentiment que la pression ne nous lâche pas une seule seconde, notre organisme est agressé en permanence et n’a ainsi pas le temps de récupérer.\nQuels sont les effets du stress sur l’organisme et le mental ?\nAlors que le coup de pression ponctuel améliore notre concentration et affûte nos sens, le stress chronique n’a que des effets négatifs sur l’organisme et le mental.\nQuand les situations stressantes s’accumulent, on peut notamment commencer par ressentir de la fatigue, de l’irritabilité, des troubles gastro-intestinaux et des maux de tête. Certaines personnes perdent plus de cheveux qu’à l’accoutumée. D’autres vont avoir la peau très réactive : rougeurs, démangeaisons, boutons.\nEnsuite, on ressent une boule au ventre dès le réveil. On ne veut pas sortir du lit. Et le soir, on angoisse à l’idée d’aller se coucher, car on a des difficultés à s’endormir ou on souffre d’insomnies.\nAu travail, on n’est plus vraiment motivé. Chaque nouvelle tâche à accomplir donne l’impression d’être un poids de plus à porter sur les épaules. On fait des erreurs, car on n’arrive plus vraiment à se concentrer.\nCes signaux ne doivent pas être pris à la légère, car si l'on n'y prend pas garde, on peut vite se laisser submerger par le stress chronique. À ce niveau, les effets du stress sur le corps et le mental sont vraiment désastreux :\ncrises d’angoisse à répétition ;\nRetrouver son équilibre avec les plantes adaptogènes\nQuand on souffre de stress chronique et que l’on n’arrive pas à s’en sortir seul, il est important de prendre un avis médical. Mais fort heureusement, il est possible de ne pas en arriver là en étant attentif aux signaux envoyés par notre organisme : il faut réagir dès que l’on commence à sentir que les sollicitations quotidiennes deviennent difficiles à gérer.\nCertaines périodes sont particulièrement intenses au travail. Au début, cette agitation est motivante, mais quand la surcharge de travail devient pesante et que le moindre email reçu fait monter en flèche notre taux de cortisol, il faut agir.\nDiscuter avec son manager pour équilibrer sa charge de travail est une solution, mais ne suffit pas toujours pour faire redescendre la pression. Prendre l’air plusieurs minutes ou faire quelques exercices de méditation quand on commence à sentir son rythme cardiaque s’emballer, c’est un bon début.\nMais il est aussi possible de retrouver son calme grâce au CBD et aux plantes adaptogènes. Toujours avoir dans sa poche nos produits au CBD, un déstressant naturel extrait du chanvre, c’est avoir l’assurance de pouvoir réagir au plus vite au moindre signe de nervosité :\nHappy gummies : chaque bonbon anti-stress contient 10 mg de CBD pour se détendre, du 5HTP issu de la plante griffonia pour retrouver sa bonne humeur, mais également des vitamines et des minéraux pour booster son énergie. En 15 minutes à peine, on retrouve notre calme et un moral au beau fixe.\nHuile adaptogène à 5% de CBD : à privilégier pour faire face aux gros coups de pression et rétablir son équilibre émotionnel. Cette huile tire sa force du CBD, mais également de plusieurs plantes adaptogènes très efficaces, comme l’Ashwagandha et la racine de Maca. Quelques gouttes sous la langue suffisent pour retrouver sa sérénité : l’action est rapide, car 10 minutes suffisent pour en ressentir les premiers effets.\nCure adaptogène “Rise & Shine” : pour éviter d’épuiser son organisme pendant les périodes les plus intenses de notre vie, on a parfois besoin d’un petit coup de pouce. Cette cure de 30 jours se compose de CBD, de plantes adaptogènes (Ashwagandha, Rhodiola, Eleuthérocoque, Amla, Guarana et Safran), de magnésium, de vitamines B5 et B6, ainsi que de Tyrosine.\nSe libérer du stress chronique à l’aide de produits naturels, c’est notamment possible grâce au CBD et aux plantes adaptogènes. Quand on est détendu et plein d’énergie, on voit la vie du bon côté et on est prêt à s’attaquer aux défis de la journée avec entrain.\nStress et sommeil : conseils pour mieux dormir la nuit\nOn ne le répétera jamais assez ; pour être en forme, il est essentiel de bien dormir !\nDifficile d’affronter les petits et surtout les grands défis du quotidien, avec à peine quelques heures de sommeil au compteur… En général, quand on passe une mauvaise nuit, on le ressent durant toute la journée du lendemain : on est plus irritable et le stress nous submerge plus facilement.\nMême si l’on rêve tous de bien dormir nuit après nuit, il n’est pourtant pas rare de traverser des périodes difficiles :\n- Que faire quand on n’arrive plus à trouver le sommeil le soir ? - Et quand on enchaîne les insomnies ?\nStress et sommeil sont intimement liés : c’est un cercle vicieux. On dort mal, donc on est moins résistant face aux coups de pression du quotidien. Et le stress qui est omniprésent altère la qualité de nos nuits. Heureusement, il existe des produits naturels pour retrouver des nuits sereines.\nPourquoi les Français dorment-ils si mal ?\nSelon une étude de l’Institut National du Sommeil et de la Vigilance datant de 2015 :\n¼ des Français se plaignent de nuits trop courtes ;\n⅓ des Français disent souffrir de troubles du sommeil.\nSi 73% des Français se réveillent au moins une fois par nuit, ils sont surtout 16% à souffrir d’insomnies, 17% de troubles du rythme circadien, 5% du syndrome des jambes sans repos et 4% d’apnée du sommeil.\nDe nombreuses causes peuvent expliquer ces difficultés :\nLes insomnies, qu’elles soient transitoires (moins de 3 semaines) ou chroniques, s’expliquent bien souvent par le stress, l’état de santé ou les mauvaises habitudes de vie (alimentation déséquilibrée, sédentarité, consommation d’alcool ou de drogues).\nLes troubles du rythme circadien, qui sont souvent à l’origine des difficultés d’endormissement, touchent les personnes qui travaillent la nuit, voyagent régulièrement à l’autre bout du monde ou enchaînent les nuits blanches. En cause ? Des niveaux de sérotonine et de mélatonine qui ne sont pas équilibrés. Bien que ces deux hormones aient des fonctions très différentes, elles jouent un rôle clé dans le maintien de l’équilibre physiologique.\nL’apnée du sommeil (arrêt involontaire de la respiration pendant la nuit) touche principalement les personnes âgées, en surpoids ou qui ronflent beaucoup.\nAprès 50 ans, la façon dont nous dormons change, c’est physiologique. À partir de cet âge-là, certaines personnes qui n’avaient jamais eu auparavant de problèmes pour dormir, commencent à souffrir de difficultés d’endormissement, de nuits plus courtes et d’allongement des périodes d’éveil nocturne.\nTroubles du sommeil : et si le stress en était la cause ?\nQuand les troubles du sommeil surviennent du jour au lendemain, il est alors nécessaire d'identifier la cause de ces difficultés, afin de pouvoir retrouver des nuits paisibles.\nCela peut notamment s’expliquer par une literie peu confortable qu’il est temps de remplacer, ou encore par de mauvaises habitudes de vie. Il y a plus relaxant comme activité pour le cerveau que de passer sa soirée devant un écran, non ? Et pourtant, nous sommes nombreux à tomber dans cette facilité le soir venu… Au risque de le regretter en allant se coucher.\nMais parfois, l’origine du problème se trouve ailleurs : et si c’était le stress ?\nNous l’avons déjà vu, stress et sommeil sont liés ! Quand on est stressé, on dort mal. Et quand on ne dort pas bien, on se laisse plus facilement submerger par la pression.\nLorsque le stress est la cause de nos mauvaises nuits, plusieurs signes ne trompent pas :\nAu moment d’aller se coucher, on ressasse tout ce qui ne s’est pas bien passé dans la journée : l’agressivité des gens dans le métro bondé, la réunion de travail pendant laquelle notre manager nous a bien fait comprendre qu’il fallait en faire plus pour atteindre les objectifs, les réflexions désagréables de son conjoint pendant le dîner…Au lieu de s’endormir paisiblement, on cherche alors le sommeil… et il ne vient pas. Ce qui n’est pas étonnant quand on a l’esprit occupé et le cerveau en ébullition !\nEn pleine nuit, on se réveille, on regarde le réveil et on se dit : “Ah le réveil sonne dans 3 heures, plus beaucoup de temps pour se reposer, en plus la journée va être très chargée, j’ai un rendez-vous très important, il faut que je dorme. Il faudra que je pense à faire quelques courses avant d’aller chercher les enfants à l’école. Mais comment je vais faire, je ne vais pas avoir une seule minute à moi…”. Au lieu de se rendormir, notre esprit s’éveille, on commence à ressentir de la pression, les minutes défilent et il devient impossible de fermer l’œil.\nQue faire en cas d’angoisse nocturne ?\nLa crise d’angoisse nocturne ? La garantie de ne pas réussir à se rendormir et à traîner sa fatigue, ainsi que son irritabilité, tout au long de la journée !\nQue faire quand on se réveille la nuit en pleine crise de stress ? Voici nos conseils :\nOn attrape le flacon d’huile adaptogène Sweet Dreams qui se trouve à portée de main sur notre table de chevet. Ce produit naturel pour le sommeil, très concentré en CBD, se compose également de mélisse et de verveine citronnelle : le cocktail parfait pour se relaxer et retrouver son calme en quelques minutes à peine !\nOn fait quelques exercices de respiration pour faire le vide dans son esprit.\nSi on veut se lever, par exemple, pour aller boire un verre d’eau, on n’allume pas la lumière. On reste plutôt dans la pénombre pour ne pas envoyer des signaux contradictoires à son organisme.\nQuelles plantes adaptogènes pour mieux dormir ?\nAvec la fatigue accumulée pendant la journée, on a bien souvent qu’une seule envie : aller se coucher pour profiter d’une bonne nuit de repos.\nMais en même temps, on traîne les pieds, car on sait que chaque soir, c’est la même histoire. On passe un temps fou à essayer de s’endormir, mais on est si stressé par la journée que l’on vient de passer, que l’on n’arrive pas à lâcher prise.\nDes compléments alimentaires pour favoriser le sommeil, il en existe beaucoup. Mais bien souvent, leur composition n’est pas très engageante, surtout quand on préfère les produits naturels.\nLa cure Sweet Dreams mise au point par Kaya est à la fois efficace et naturelle :\nElle combine le CBD extrait du chanvre, réputé pour ses propriétés relaxantes, avec des plantes adaptogènes qui favorisent l’endormissement : mélisse, escholtzia, aubépine, rhodiola et safran.\nElle se compose également de magnésium, un allié anti-fatigue, mais aussi de tryptophane et de zinc. Ces 2 derniers composants sont complémentaires. Le tryptophane est un acide aminé essentiel précurseur de la sérotonine. Et le zinc facilite la transformation du tryptophane en sérotonine.\nLe fonctionnement de cette cure de CBD et de plantes adaptogènes est très simple : on prend 2 capsules chaque soir 1h avant d’aller se coucher.\nPour booster l’efficacité de cette cure, on essaie au maximum de se relaxer avant d’aller dormir : on éteint son smartphone et la télévision, on prend une douche tiède, on se fait un massage, on écoute une musique douce. Et surtout, on va au lit dès que l’on commence à sentir ses paupières devenir lourdes : on ne lutte pas, on ferme les yeux et on tombe tout doucement dans les bras de Morphée.\nStress et sommeil, c’est un mélange qui ne fait pas bon ménage. Pour dormir sereinement et retrouver son énergie en journée, il est désormais possible de compter sur le CBD ou les plantes adaptogènes.\nGestion du stress au travail: retrouver sa sérénité\nS’il y a bien un lieu où il est difficile d’échapper au stress, c’est au travail. Entre les objectifs difficiles à atteindre, la surcharge de travail, les coups de pression incessants de son manager et les petites réflexions quotidiennes de ses collègues, il y a parfois de quoi avoir envie de partir loin, loin, loin… Mais comme ce n’est pas possible, on est bien souvent sur le point d’exploser.\nLe stress professionnel a bien évidemment des conséquences sur notre travail. Et si l’on n’y prend pas garde, il peut se transformer en véritable burn-out. En plus, le stress au travail est sournois, car il se répercute également sur nos proches.\nHeureusement, il existe des solutions naturelles pour apprendre à mieux gérer la pression au travail.\nPerte de motivation au travail : et s’il s’agissait du stress ?\nParfois, quand le réveil sonne pour annoncer une nouvelle journée de travail, nous n’avons qu’une seule envie : rester sous la couette ! On traîne les pieds pour se préparer et se rendre au travail.\nEt une fois devant notre bureau, la moindre petite contrariété nous submerge :\nnotre manager nous confie un nouveau dossier, alors que l’on peine déjà à avancer sur nos missions ;\non reçoit un email agressif de la part d’un client mécontent ;\nun collègue fait beaucoup de bruit et cela nous empêche de nous concentrer ;\nJour après jour, on ressent des coups de pression qui minent un peu plus le moral. On est de moins en moins enthousiaste à l’idée de se rendre au bureau, on se sent lasse devant la montagne de tâches à accomplir, on se rend compte que notre cœur s’emballe et que nos mains sont moites à chaque fois que l’on pense au travail…\nPlutôt que de laisser la situation empirer, il est grand temps de se poser les bonnes questions. Après tout, le stress au travail n’est pas une fatalité.\nMais alors, pourquoi avons-nous perdu toute notre motivation et notre bel enthousiasme ? Pourquoi stressons-nous autant rien qu’à l’idée de nous rendre au bureau ? Les causes peuvent être nombreuses :\ndes missions pas adaptées : trop simples, ou au contraire trop complexes, mais également parfois trop répétitives ;\nl’impression de ne plus être en phase avec les valeurs de l’entreprise ;\net enfin, la pression que nous ressentons en permanence à cause de la surcharge de travail, des techniques de management de nos supérieurs, ou de l’ambiance glaciale du bureau.\nQuand on sent que l’on croule sous la pression et que l’on arrive plus à avancer, il ne faut pas attendre de se noyer, mais plutôt trouver des solutions au plus vite pour sortir la tête de l’eau.\nComment gérer le stress au travail et la pression ?\nQuand on ressent du stress au travail de manière ponctuelle, ce n’est pas bien grave. À petite dose, c’est prouvé, avoir la pression améliore notre concentration et booste notre motivation.\nMais quand les coups de pression sont trop nombreux, il faut faire très attention, car cela peut mener à un véritable burn-out professionnel. Avant d’en arriver là, il est alors possible de retrouver son équilibre en ayant le réflexe Kaya !\nUn mail un peu trop pressant de son patron ? On respire un bon coup et on mâche un chewing-gum relaxant de notre gamme “No Stress”. Grâce au CBD, extrait du chanvre, contenu dans chaque chewing-gum, on retrouve son calme en quelques minutes à peine.\nImpossible de venir à bout de notre to-do list ? Au lieu de tout laisser tomber, on prend une petite pause et on sort ses Happy Gummies : il suffit parfois d’un délicieux petit bonbon à base de CBD et de plantes adaptogènes pour se détendre et retrouver toute sa bonne humeur.\nQuand le stress professionnel se transforme en burn-out\nRessentir un peu de stress au travail, c’est normal. Mais parfois, celui-ci se transforme en burn-out professionnel et c’est alors beaucoup plus grave.\nC’est quoi le burn-out professionnel ?\nLe burn-out, également connu sous le nom d’épuisement professionnel, est un fléau en entreprise. On pense parfois que le burn-out concerne uniquement le personnel soignant et aidant, mais il n’en est rien : cadres et salariés du secteur privé et public, chefs d’entreprise, freelances… Ce mal-être nous concerne tous !\nConcrètement, qu’est-ce que l’épuisement professionnel ? Le burn-out apparaît lorsque le stress au travail devient chronique. Bien souvent, il apparaît chez les professionnels qui sont très impliqués sur le plan émotionnel dans leur travail.\nL’épuisement professionnel est une conséquence du stress au travail. Celui-ci est exacerbé par de multiples facteurs :\nDes objectifs qui manquent de clarté et des moyens insuffisants pour les atteindre\nLe manque d’équité qui augmente le sentiment d’injustice\nÀ quels signaux faut-il être vigilant ? Voici quelques éléments de réponse, même s’il faut bien avoir conscience que l’épuisement professionnel peut prendre des formes très différentes et que seul un médecin est habilité à poser le diagnostic :\nOn se sent impuissant et on perd confiance en soi et en ses capacités. On se désengage progressivement et on commence à avoir une attitude très négative envers son travail et ses collègues.\nOn éprouve des difficultés à se concentrer, on fait des erreurs, on n’arrive plus à prendre des décisions.\nOn traîne une fatigue généralisée du matin au soir, on souffre de maux de tête et de dos ainsi que de tensions musculaires. Les troubles du sommeil (insomnies, difficultés d’endormissement) sont notre quotidien.\nOn s’isole, on est plus impulsif et agressif avec les autres.\nQuelles solutions pour en finir avec le stress au travail et l’épuisement professionnel ?\nConsulter son médecin est encore la meilleure solution pour les personnes qui souffrent d’un burn-out. Mais idéalement, il faudrait éviter d’en arriver à cet extrême. Notre meilleur conseil ? Agir dès les premiers symptômes du stress au travail !\nLa première chose à faire est d’admettre que nous ne sommes pas des super-héros. Ce que l’on veut, c’est être productif, pas se stresser à cause d’une surcharge de travail. On en parle tout de suite à son manager et on essaie de trouver une solution ensemble pour mieux répartir les tâches.\nSi on ne se sent plus en phase avec son entreprise, on se met activement à la recherche d’un nouveau job. Et si ce sont nos missions qui ne nous conviennent plus, on discute avec son manager de la possibilité de les faire évoluer.\nOn trouve des soupapes de décompression en dehors du travail : faire du sport ou de la méditation, passer de bons moments avec ses proches… La vie ne s’arrête pas aux portes du bureau !\nOn adopte le réflexe Kaya ! Le CBD extrait du chanvre et les plantes adaptogènes sont un petit + à ne pas négliger pour retrouver sa sérénité lorsque l’on se sent submergé par la pression au travail. Chewing-gum relaxant, happy gummies, huile adaptogène 5% CBD… une solution pour chaque situation !\nLe CBD pour améliorer ses capacités physiques et mentales au travail\nLe CBD et les plantes adaptogènes ne permettent pas seulement de s’apaiser en période de gros stress professionnel. Ils sont également très efficaces pour améliorer ses capacités physiques et mentales.\nUne petite baisse de motivation au travail ? Pour retrouver sa concentration et sa bonne humeur, on mise sur la gamme “Rise & Shine” de Kaya :\nLa cure adaptogène fortifiante Rise & Shine aide à lutter contre la nervosité, mais également à améliorer son humeur et sa concentration.\nL’huile adaptogène Rise & Shine 3% CBD est idéale pour se détendre et stimuler ses performances : à sortir à la moindre baisse de régime !\nLes plantes adaptogènes, en aidant à lutter contre le stress chronique, sont de précieuses alliées pour travailler sans pression. Et ça, c’est encore la meilleure façon de se lever chaque matin de bonne humeur et d’augmenter sa productivité.


Match présumé truqué au handball : tous les contrôles judiciaires levés - Libération\nMatch présumé truqué au handball : tous les contrôles judiciaires levés\nNikola Karabatic et sa compagne Geraldine Pillet à la sortie du palais de justice à Montpellier. (Photo Pascal Guyot. AFP)\nactualisé Sont concernés les joueurs stars du club de Montpellier mis en examen, ainsi que leurs compagnes. Les frères Karabatic et deux de leurs coéquipiers sont désormais convoqués par leur club pour entretien.\nLa cour d’appel de Montpellier a levé jeudi les contrôles judiciaires de tous les mis en examen, dont le joueur vedette Nikola Karabatic, dans l’affaire des soupçons de match de handball truqué sur fond de paris sportifs, ouvrant ainsi la porte à des licenciements.\nLa chambre de l’instruction est allée au-delà des réquisitions du parquet général qui avait simplement demandé d’assouplir les modalités du contrôle pour permettre aux joueurs mis en cause de rencontrer la direction du club de Montpellier.\nMais comme l’avaient demandé leurs avocats, la cour a levé jeudi les deux volets du contrôle judiciaire: les cautions équivalentes aux mises et aux gains des paris incriminés portant sur le score à la mi-temps du match Cesson-Montpellier le 12 mai; et l’interdiction de rencontrer les autres mis en examen et les membres du clubs (joueurs, staff, direction).\nCette dernière mesure empêchait, juridiquement, d'éventuels licenciements, faute d’entretien préalable, alors que le club, partie civile dans l’affaire, semble déterminé à prendre des sanctions. Celles-ci peuvent aller jusqu’au licenciement, «au cas par cas», selon la bâtonnière Me Michèle Tisseyre, l’avocate du MAHB, le contrat des joueurs prévoyant que ni eux, ni leurs proches ne peuvent parier.\nA lire aussi : l'enquête parue dans Libé ce jeudi, «La contre-attaque triomphante de Nikola Karabatic»\nLe MAHB a dans la foulée annoncé qu’il recevrait mardi les quatre joueurs mis en examen : Nikola Karabatic, son frère Luka, Issam Tej et Primoz Prost. Dragan Gajic, qui avait vu son contrôle levé dès vendredi, est déjà convoqué le 7 novembre pour une sanction pouvant aller jusqu’au licenciement. Dans un communiqué, le club a dit vouloir établir «si des joueurs de son effectif ont participé à des paris sportifs, en violation de leur contrat de travail, et de surcroît sur la défaite de leur équipe, même à la mi-temps».\nLe MAHB souligne que ces paris contreviennent «aux règles essentielles d'éthique et de morale auxquelles il est profondément attaché». «Le club recevra individuellement les joueurs concernés, au demeurant actuellement en arrêt maladie, pour recueillir leurs observations sur les faits et décidera des suites contractuelles pouvant en résulter dans le strict respect des règles de droit», poursuit le communiqué. La date du 30 octobre a été choisie en raison des matches contre Dunkerque ce jeudi en championnat et dimanche en Coupe de la Ligue, selon le club.\nLe cas du Slovène Dragan Gajic, qui nie avoir parié, est éloquent. Seul joueur à avoir été réentendu par le juge, il avait été autorisé dès vendredi à voir ses dirigeants, qu'il a rencontrés mardi et qui l'ont convoqué à un entretien préalable de licenciement le 7 novembre.\nGajic a seulement obtenu de la cour d’appel, jeudi, l’annulation de sa caution de 11 600 euros, comme celles des autres mis en cause, qui s'élevaient à 25 000 euros (Luka Karabatic), 13 000 euros (Jennifer Priez), 11 600 euros (Mladen Bojinovic et Issam Tej), 9 000 euros (Samuel Honrubia), 4 500 euros (Nikola Karabatic), 4 400 euros (Géraldine Pillet). La chambre de l’instruction «apporte un démenti cinglant au procureur de la République et au juge d’instruction, alors qu’ils disaient avoir des preuves que le match a été truqué», a déclaré Me Jean-Robert Phung, défenseur des frères Karabatic.\n«Ils (le procureur et le juge) ne veulent pas entendre la différence entre faute disciplinaire et faute pénale. Et la cour leur dit: "circulez, il n’y a rien à voir"», a ajouté l’avocat de l’icône du handball français convoqué, avec son frère, le 7 novembre devant le magistrat instructeur.\nA lire aussi : le portrait de Patrice Canayer, entraîneur du club de handball de Montpellier\nLes avocats des joueurs ne cessent de dénoncer une affaire qu’ils estiment «gonflée» par la justice et les médias. Ainsi, pour Me Jean-Robert Phung, son client Nikola Karabatic «n’a pas parié». C’est sa compagne, Géraldine Pillet, qui a reconnu l’avoir fait pour son compte, étant «tout à fait en droit de le faire».\nPour Me Phung, qui évoque une «hallucination juridique», «Nikola Karabatic serait l’auteur d’une escroquerie par possession d’information». Et de dénoncer un contrôle judiciaire qui a «anéanti le droit à l’image» de son client.\nSes confrères assurent que le match gagné par Cesson contre Montpellier, déjà assuré du titre de champion, n’a pas été truqué, qualifiant le contrôle judiciaire de mesures de rétorsion contre des joueurs qui ont choisi, dans un premier temps, de garder le silence en attendant de connaître le dossier.\n«Le contrôle judiciaire ne peut être fondé sur le fait que les joueurs ont décidé de se taire. Il y a un droit au silence. Si on sanctionne ce droit, on va vers une dérive du système judiciaire», avait dénoncé Me Luc Abratkiewicz, avocat de Bojinovic, ex-Montpelliérain transféré cet été au PSG Handball, comme Honrubia.\nSelon lui, son client avait seulement interdiction de parier en ligne et pouvait donc le faire dans un bureau de la Française des jeux, ce qui rendait «juridiquement infondé» de lui demander une caution.\n«On est allé trop vite, trop fort», déplorait de son côté Me Antoine Camus, défenseur de la compagne de Luka Karabatic, Jennifer Priez, qui a été suspendue d’antenne par son employeur, la chaîne NRJ 12.\nParis truqués : la contre-attaque triomphante de Nikola Karabatic\nEn plus de s’être assuré du soutien du coach des Bleus, la star du hand français a toutes les chances, après son probable licenciement à Montpellier, de rejoindre un grand club européen.\nLe handballeur, dont le contrôle judiciaire a été levé ce matin, compte ainsi apporter son soutien à ses partenaires, mais aussi mettre la pression sur ses dirigeants.


Luis Suarez, Pichichi de la Liga en solitaire\nGrâce à son doublé inscrit à Vallecas, le buteur uruguayen du FC Barcelone compte 9 buts en championnat et devance Iago Aspas et son compatriote Stuani (8)\nEn signant le but de la victoire à la 90ème minute à Madrid chez le Rayo Vallecano (2-3), Luis Suarez a permis au FC Barcelone de conserver sa place de leader en solitaire en Liga et pris la première place du classement des buteurs.\nEl Pistolero compte 9 buts en 11 journées de Liga et devance désormais Aspas et Stuani, bloqués à 8. Il reste sur un impressionnant coup du chapeau lors du Clasico et un doublé en championnat.\n6 buts en 3 matches\nSuárez a repris le flambeau laissé vacant par Leo Messi, blessé, en assumant pleinement son rôle. Depuis que l'Argentin n'est pas là, l'Uruguayen a signé 6 buts en 3 journées de Liga : un pénalty contre Séville, un coup du chapeau somptueux face au Real et un doublé à Vallecas. Il aurait même pu signer un nouvel hat-trick chez le Rayo mais sa tentative lointaine à la 45ème minute a été renvoyée par le poteau. Il avait déjà touché du bois lors du Clasico.\nL'Inter est prévenu avant le choc du Groupe B, mardi soir, en Ligue des Champions.


Rencontre réelle sur Vichy Allier\nCoup d'un soir Je vais pas y aller par 4 chemins , je cherches le coup d'un soir , pour des photos demander moi en privé Zerodews Homme 19 ans France Auvergne Allier Vichy Annonce publiée le 08/06/2019\nNouvelles rencontres dimanche 14 juillet 2019Slt slt 😉 Ici pour faire de nouvelles rencontres,m’amusé,papoté sans prise de tête donc n’hésitez pas je ne mort pas (enfin tout dépend LOL) 😜 En couple libre 😋 damien03200 Homme 32 ans France Auvergne Allier Vichy Dernière connexion le 14/07/2019\nJ'aime les femmes libres je suis aimable respectueux générosité romantique et souriant aime l... Cherche amitié de bonheur voir plus affinités avec gaieté et de bonté et de gentillesse puis respect d'autrui et politesse je suis doux romantique et aime discuter de tout et sexy à bientôt bisous Christcricridamour Homme 45 ans France Auvergne Allier Vichy Annonce publiée le 05/06/2019\nAmour 😍 Personnalité de Bienfaisance, Africain et Congolais Blacko16 Homme 29 ans France Auvergne Allier Vichy Annonce publiée le 03/06/2019\nRencontrerait travestis pour moments chauds et très coquins vendredi 19 juillet 2019Mec 44 ans, 1m74, 87 kg. Envie de rencontres coquines avec travestie sexy et crédible zxrmans Homme 44 ans France Auvergne Allier Vichy Dernière connexion le 19/07/2019\nCherche de belle renconte mardi 28 mai 2019Jeunne homme de 18 ans cherchant toute relation avec des femmes revod54 Homme 18 ans France Auvergne Allier Vichy Dernière connexion le 28/05/2019\nRencontre sans lendemain Venez me découvrir. Disponible sur Vichy et alentours bambi0401 Homme 24 ans France Auvergne Allier Vichy Annonce publiée le 21/05/2019\nCherche travesti Je cherche travesti pour me donner du plaisir. rhodia15 Homme 75 ans France Auvergne Allier Vichy Annonce publiée le 19/05/2019\nQuoi dire Bonjour je suis une personne simple avec mon caractère. 3 karimvichy Homme 39 ans France Auvergne Allier Vichy Annonce publiée le 12/05/2019\nRecherche amitiés complices avec travestis allier J'habite Vichy. Travesti chez moi. Nous avons des amis mais surtout des femmes... J'apprécierai de rencontrer personnes ayant les mêmes affinités que moi. Ma compagne est très tolérante et compréhensive. J'apprécie la nature, l'... jacques_line_03 Trans Travesti 67 ans France Auvergne Allier Vichy Annonce publiée le 24/04/2019\nCherche trans et femme Bonjour, je cherche femme ou trans pour discuter et plus si feeling. Val03200 Homme 22 ans France Auvergne Allier Vichy Annonce publiée le 23/04/2019\nBonjour recherche jolie et jeune transexuel Je suis nouveau sur la région. Je cherche à faire des rencontres coquines. Je n'ai jamais encore tenter l'expérience avec une belle transexuel. Si possible non opérée. Avec de jolies formes. Et coquine juste ce qu'il faut. Je su... 2 guguss Homme bi 62 ans France Auvergne Allier Vichy Annonce publiée le 21/04/2019\nRecherche Je recherche seulement du plaisir et rien de plus.... Jaimeles Homme 25 ans France Auvergne Allier Vichy Annonce publiée le 10/04/2019\nDispo Sympa sérieux. Cherche juste de nouvelles rencontres jimmy03200 Homme 37 ans France Auvergne Allier Vichy Annonce publiée le 29/03/2019\nRecherche Travesti Trans sympas Bonjour, Je recherche travestie et trans sympas.Pour moments sympas et agréables. vichy03200 Homme bi 41 ans France Auvergne Allier Vichy Annonce publiée le 28/03/2019\nRencontres sans prise de tête Je suis hetero 25 ans brun 1m70 j'habite vichy origines espagnole Bandit03 Homme 26 ans France Auvergne Allier Vichy\nPlaisir Bonjours je suis à la recherche de femmes ou couple pour du plaisir partager sans prise de tête , hygiène irréprochable demander ! bastiendede Homme 25 ans France Auvergne Allier Vichy


mon histoire après mes résultat sanguin!!!! - Sida et prévention - FORUM sexualité\nmon histoire après mes résultat sanguin!!!!\nFiltrer Page : 1Bas de page Auteur Sujet : mon histoire après mes résultat sanguin!!!!\nest90auInvitéPosté le 29/03/2006 à 05:12:31 Bonjours à tous,Voici mon histoire à propos des foutu symptome que tout le monde trouve pour nous faire encore plus paranoiyer. Le 5 octobre j'Ai une relation a risque avec une personne et 2 semaine plus tard j'ai des piquotement au niveau de l'anus . Je me demande bien c'est quoi et cela persiste apres 2 jours alors je em pointe dans un CLSC pour me faire diagnoctiqué ca et c'est très génant car ils vont joué a une palce plutot intime ton anus mais tu te dis c'est pour ton bien pis t'en a marre que sa pique toujours et tu veux savoir c'est quoi, L'infirmier regarde et elle voit bien qu'il a quelques choses d'anormale alors s'en être trop sure que c'est quoi elle sort de la chambre. Je me demande bien pourquoi et arrive avec un autre onfirmière c'est l'infirmière chef l'a a non c'est quoi est-ce qu'elle va amené toute les infirmière ici pour me checker le cul. Les deux resort elle la premiere infirmière revient avec le GUN que j'appel c'est un genre de pistolet à l'azote la je lui demande qu'est ce que j'ai finalement c'est des condylome "TABARNACK!!!" alors elle m'explique le processus bon tu vas prendre de grande respiration pendant ce temps je vait bruler les condylome alors je répond ya t-il d'autre traitement moins douloureux pas réellement et voila la job faite vraiment pas agréable les amis en arrivant chez nous je saute sur mon ordinateur et je vait sur la page google et je tape CONDYLOME je tombe sur un article je commence à le lire et voila que je ton sur peux etre un symptome du sida!!!!!! alors je me dis c'est pas vraiment possible. Il commence a se faire tard et je vait me coucher. Dans mon lit la question du condylome sida me revient et je finit par me recouché. Le lendemain à mon travail j'ai des étourdissments comme j'ai jmais connu je tombe presque dans les pomme mais ca finit par passer et sur l'huere du soouper j'appel mon chumer pour lui dire que je feel crissment pas on dirait que je vait mourrir drète la pis je finit par raccrocher je regarde la tv l'heure du souper toujours et je m'endort je me réveille le lendemain à 9 heure je passe tout droit pour l'école je trouve cela anormal et j'ai un mal de gorge. Tout à coup un flash me viens c'est vrai j'ai eu une relation non protéger avec une personne, il m'a p-t refeeler le v.i.h alors je saute encore une fois sur mon computer je tape premier symptome du v.i.h j'essait de prendre un site fiable. Je finit par en trouver un. Je tombe sur les premier symptome et voila que je lit fatigue, fièvre transpiration la nuit, etc.... je compare avec d'autre site et c'est la meme chose alors je me dit c'est des source sur si il dise la meme chose j'enregarde des tonne Bon voila je commence a paniqué je prend le téléphone et appel info sida. Je leurs demande la meme question et ils répnde la meme chose...Alors je feel a mon cours le temps passe diharé chronique durant 3 jours je vais passé un test sanguin voila que j'ai des transpiration la nuit et mon mal de gorge se poursuit. Durant 3 semiane cela a été atrosse je finit par avoir mon résultat apres 3 smeiane , je sais que cela est trop ressent mais pour me calmer je l'est passé à trois semaine j'attend 2 mois je retourne faire mes tests j'ai toujours les symptome mal de george ganglions enfler diharé extreme. Alors je panqiue toujours je recoit mon résultat négatif encore une fois bon je me dit le cauchemar est enfin finit mais non d'autre symptome aparait des bouton dans la bouche puis des APHTE des genre de cercle blanc qui ressemble a des tâche alors je me dit j'asi p-t eu un mauvais test et des bouton apparaisse a des endroit diférent sur le corps voila je retourne passer un test à 6 mois et finalement il s'avère négatif la moral de cette histoire les symptome y'en a pas relier au criss de v.i.h car la majorité de personne qui crois avoir contracté le v.i.h sont stressé avant d'aller passer le test en majorité du temps alors il dévelloppe les symptome du stress qui sont ceux relié suposséement au v.i.h. Alors quelqu'un recoit son test positif le médecin à noter avant de prendre la prise de sang il a eu un mal de gorge il a eu les ganglions enfler des aphte etc.... et il dis que certaine personne on sa mais dans le fond c'est le streess qui a engendré cela et cela aussi expliquerait que ceux qui on pas de symptome n'ont pas réellement eu conscience du danger couru ou la possibilité de l'avoir contracter avant le test sanguin alors ne dévelloppe pas les symptome du stresss voila ma théorie. 0\nKAN36eiProfil : Doctinaute de diamantPosté le 29/03/2006 à 07:41:46 Salut,merci pour l humour canadien, je suis fan Et ta théorie est défendable A bientot et n'hésites pas à nous conter des jokes! 0\nC'est vrai l'histoire de l'ecossais guéris spontanement du sida?\nTest sanguin et dépistage\nHistoire de gode enfin presque\nMon histoire => Mon stress => Mes résultats\nPtite histoire mais surtout un Grand Merci\nHISTOIRE D'UN DECLARE SERO+\nDonc la petite histoire de me vie bien gache\nPlus de sujets relatifs à : mon histoire après mes résultat sanguin!!!!\nséropo : faire un bb esce pris en charge par la sécu\n29/03/2006 à 17:11:03\nCombien de temps d'attente pr mon résultat HIV? + 1 autre question svp\n30/03/2006 à 19:05:35\nJe répond aux questions sur le SIDA\n21/05/2006 à 14:05:57\ndrogue & Sida question jmais poser encore\n28/03/2006 à 08:13:42\nsidaction 2006 dehors les vieux...\n03/04/2006 à 09:51:56


L'armée lance une application pour préparer les jeunes au service militaire - rts.ch - Suisse\nPublié le 4 mars 2019 à 14:10\nUne nouvelle App pour se préparer au service militaire / Le Journal horaire / 24 sec. / le 4 mars 2019\nAvant que les jeunes Suisses ne commencent leur service militaire, ils peuvent désormais se préparer physiquement et mentalement grâce à une nouvelle application lancée lundi. L'objectif est notamment de réduire les blessures.\nLa nouvelle application #teamarmee s'adresse en priorité aux jeunes hommes et jeunes femmes de 14 à 18 ans qui veulent se préparer physiquement et mentalement à l'école de recrues. L'application a été développée par l'armée et l'Office fédéral du sport, a indiqué lundi le Département de la défense, de la protection de la population et des sport.\nLes entraînements ont été développés par des spécialistes de la Haute école fédérale de sport de Macolin. L'application contient également des informations sur le mental. Cette expertise apporte sa contribution à l'Académie militaire de l'EPFZ dans le domaine de la formation.\nUn coût de 600'000 francs\nL'App a coûté 600'000 francs et il faut compter 50'000 francs supplémentaires par an pour son exploitation. Pour la première année, l'armée s'est fixé l'objectif de 200'000 téléchargements. L'application est disponible en allemand, en français et en italien.\nLes utilisateurs peuvent sélectionner une arme de leur choix, comme sapeur de char ou éclaireur parachutiste, afin d'adapter le programme de préparation de l'application. Cette dernière ne s'adresse pas qu'aux futurs militaires: elle peut aussi être téléchargée par des civils.\nBerne propose huit mesures pour rendre le service civil moins attractif\nL'armée suisse en pleine mutation: interview du colonel Stefan Holenstein


Venise est-elle condamnée? | Le Devoir\nEnvironnement Venise est-elle condamnée?\nVenise est-elle condamnée?\nPhoto: Annik MH de Carufel Le Devoir Les Vénitiens ont appris à vivre au rythme des inondations. Cependant, la ville se vide de ses habitants, qui fuient aussi les hordes de touristes, et la population décline depuis des décennies.\n« Je vous offrirais bien un café, mais notre machine est brisée depuis l’aqua alta du 12 novembre. Elle était au rez-de-chaussée et elle s’est retrouvée sous l’eau, comme beaucoup de choses ici », laisse tomber Andrea Zanoni, élu démocrate de l’opposition au sein du conseil régional de Venise.\nLe siège du conseil, situé sur la rive du grand canal, principale voie de circulation de la ville, est véritablement au niveau de l’eau, avec une vue imprenable sur la magnifique basilique Santa Maria della Salute. Les élus s’y rendent d’ailleurs en bateau et l’immeuble possède son propre quai. Mais les bureaux du gouvernement de la région vénitienne, qui offrent un coup d’oeil impressionnant aux visiteurs, sont aussi très vulnérables aux fortes marées, comme celles qui ont provoqué d’importantes inondations dans la Sérénissime au cours des dernières semaines.\nLes inondations de Venise en images\nLe soir du 12 novembre dernier, lors de la marée historique qui a inondé plus de 80 % de Venise, le conseil était réuni dans la salle du rez-de-chaussée, lorsque l’alarme prévenant les Vénitiens d’une forte marée a retenti. Peu de temps après, la salle de réunion a été envahie par les eaux, explique M. Zanoni. « Nous avions entendu l’alarme d’inondations, mais on ne savait absolument pas que la marée serait aussi forte. C’était la première fois que le conseil régional, qui occupe ses bureaux de Venise depuis plus de 50 ans, était inondé. Et le plus ironique, c’est que le conseil venait de rejeter nos propositions budgétaires environnementales pour le financement de la plantation d’arbres à Venise et le développement d’énergies renouvelables pour le secteur des transports. »\nCette situation est malheureusement très « symbolique » de ce qui est train de survenir à Venise, ajoute l’élu du Partito Democratico. Il faut dire que la ville, bâtie en partie sur des fondations soutenues par des pilotis à partir du VIe siècle, fait face à une « tempête parfaite » qui risque de provoquer sa disparition au cours des prochaines décennies.\nConstruite sur un sol fragile, Venise s’enfonce un peu plus chaque année, notamment en raison du pompage intensif des eaux souterraines qui a été fait pendant des décennies par le secteur industriel situé tout près, à Marghera. En même temps, la ville située à moins d’un mètre du niveau de la mer est touchée par la montée du niveau des eaux, un phénomène qui est appelé à s’aggraver au cours des prochaines décennies, selon les prévisions scientifiques du Groupe d’experts intergouvernemental sur l’évolution du climat. « Je ne sais pas si Venise pourra résister à cette combinaison de facteurs », insiste Andrea Zanoni.\nPhoto: Annick MH de Carufel Le Devoir Un homme a bravé les eaux qui envahissaient la cité des Doges le jour de son mariage.\nQui plus est, les autorités régionales n’ont jamais fait le nécessaire pour préserver la lagune de Venise, immense zone tampon qui protégeait historiquement Venise contre l’effet des marées venues de la mer Adriatique. Plus de 80 % des marais de la lagune ont disparu, déplore Jane Da Mosto, directrice de l’organisme We Are Here Venice, qui fait la promotion de la protection de l’environnement de la région. « Oui, le MOSE est essentiel pour pouvoir bloquer l’entrée de l’eau dans la lagune, mais ce n’est pas tout. Il faut restaurer les marais de la lagune, qui aidaient à réduire le niveau d’eau à Venise et qui ont été détruits. Nous avons détruit les protections naturelles de la ville. »\nC’est le nombre de digues qui doivent être installées aux trois entrées de la lagune de Venise, dans le cadre du MOSE (« Module expérimental électro-mécanique »)\nLe MOSE (acronyme de Modulo sperimentale elettromeccanico, ou « Module expérimental électromécanique ») est un projet gigantesque de construction de 78 digues installées aux trois entrées de la lagune de Venise. En cas de marée de plus de 1,10 mètre, les digues en question doivent normalement être relevées pour fermer l’entrée de la lagune et ainsi protéger Venise. Mais le projet, lancé en 2003, n’est toujours pas terminé, malgré des investissements qui dépassent déjà les neuf milliards de dollars.\nIl faut restaurer les marais de la lagune, qui aidaient à réduire le niveau d’eau à Venise et qui ont été détruits. Nous avons détruit les protections naturelles de la ville.\n— Jane Da Mosto\nAndrea Zanoni ne croit absolument pas au MOSE, présenté par les autorités politiques comme la solution pour éviter les fortes inondations du coeur historique de la ville. « Les prévisions de montée des eaux nous indiquent clairement que la ville va disparaître sous l’eau, avec ou sans le MOSE. L’eau va simplement passer à côté, par-dessus l’île Pellestrina, située dans la portion sud de la lagune », fait-il valoir. Plusieurs Vénitiens doutent aussi de l’efficacité du MOSE, un projet marqué par des scandales de détournement de fonds publics.\nCamilla Bertolini, étudiante au doctorat à l’Université Ca’ Foscari et spécialiste de l’écosystème de la lagune, se demande aussi quels seront les conséquences environnementales à long terme de ce projet. Elle rappelle aussi que la lagune, qui a généralement une profondeur d’à peine quelques mètres, a été draguée pour permettre aux pétroliers de se rendre au port de Marghera, ce qui facilite la venue d’eau salée de la mer Adriatique vers Venise.\nC’est le montant déboursé depuis 2003 pour implanter le MOSE, mais le gigantesque projet n’est toujours pas terminé.\nMme Bertolini, Jane Da Mosto et l’architecte vénitien Piero Vespignani estiment tous que, dans les circonstances actuelles, la meilleure police d’assurance climatique pour la ville réside dans des « solutions naturelles », dont la régénération de l’écosystème de la lagune. « On ne peut pas changer l’environnement et les dynamiques des systèmes naturels sans en payer le prix, mais nous pouvons changer nos façons de faire », résume Mme Da Mosto.\nPour le moment, les autorités politiques ne semblent toutefois pas comprendre l’importance de mettre très rapidement en place des mesures pour préparer Venise à faire face aux conséquences de la crise climatique. « Venise n’est absolument pas prête à faire face aux impacts des changements climatiques. Je suis très inquiet pour les années à venir », souligne Andrea Zenoni.\nUne inquiétude partagée par plusieurs citoyens rencontrés par Le Devoir à Venise. « Oui, j’ai peur que la ville disparaisse et que nous devenions des réfugiés climatiques. Si Venise disparaît un jour, où allons-nous vivre ? Mais il y a beaucoup de choses qui peuvent être faites pour éviter cela, comme la réduction de nos émissions de gaz à effet de serre, le développement de mesures d’adaptation pour les infrastructures. On ne peut pas simplement laisser Venise disparaître sous les eaux. Cette ville est d’ailleurs un exemple frappant de ce qui s’en vient et si nous ne faisons rien pour cette ville, peut-être que ce sera la preuve que nous ne méritons pas de vivre sur cette planète », explique Jane Da Mosto, mariée à un Vénitien dont la famille habite la Sérénissime depuis plus de 1000 ans.\nJ’ai peur que la ville disparaisse et que nous devenions des réfugiés climatiques\nElle appelle toutefois à une réflexion plus globale, à l’heure où « l’urgence climatique » menace des populations entières dans plusieurs régions du monde. « Il faut aussi se demander ce que nous devons sauver. Est-ce que les fonds qui pourraient servir à sauver Venise devraient être utilisés pour aider des réfugiés forcés de quitter leur pays en raison des impacts des changements climatiques ? Est-ce que Venise est vraiment plus importante que la survie des réfugiés ? C’est une question à laquelle il est impossible de répondre. Mais il faut se la poser. »


Publié par Jennifer Larcher | Nov 7, 2014 | Actualités High-Tech\nWireLurker est à l’origine d’un vent de panique puisque les terminaux sous iOS ont été largement impactés par ce virus.\nLes défenseurs d’Apple n’hésitent pas à affirmer que ces appareils estampillés avec une Pomme sont à l’abri des intrus. Toutefois, à plusieurs reprises, des attaques ont été référencées et le virus WireLurker montre que les terminaux sont vulnérables. Ainsi, il pourrait donner des idées à d’autres pirates informatiques susceptibles d’intégrer les Smartphones de la firme de Cupertino. Le site Palo Alto Networks a eu l’occasion de constater qu’un problème était observé en Chine puisque 350 000 personnes étaient visées par un cheval de Troie.\nWireLurker infecte les applications, iOS et OS X\nWireLurker avait été lancé sur la boutique non officielle baptisée Maiyadi. Sur cette dernière, les utilisateurs viennent télécharger des applications, mais l’auteur du virus avait l’avait déguisé. En effet, il se faisait passer pour un logiciel légitime, mais en réalité, il avait un autre but. Après avoir infecté près de 450 applications, il était stocké sur le terminal fonctionnant sous iOS en attendant la suite. Lorsque le propriétaire d’un iPhone par exemple connectait son Smartphone à son ordinateur, le cheval de Troie s’éveillait et accédait au système. En effet, les pirates informatiques ont utilisé une faille du système d’exploitation pour avoir accès à OS X.\nWireLurcker s’invite sur les terminaux jailbreakés\nLe site Palo Alto Networks estime que le virus WireLurker est désormais mort puisqu’il a été bloqué. Apple a fait en sorte d’identifier les applications et de mettre un terme à ce vent de panique qui a duré tout de même plusieurs heures. Il faut noter que les utilisateurs doivent jailbreaker leur iPhone pour installer des applications non officielles. Apple a souhaité rappeler que le procédé était dangereux, car les utilisateurs s’exposent à un véritable danger. La firme de Cupertino réitère ses conseils en affirmant qu’il faut télécharger des applications de confiance.\nPrécédentFrançois Hollande fait une nouvelle promesse en matière d’impôt\nSuivantThe Vampire Diaries saison 6 : les espoirs de Damon malmenés\nNasa : un astéroïde sélectionné pour la conquête de Mars


Couper un arbre Grimpeur_ablon-sur-seine - Tél : 07.56.78.02.30\n• Vous êtes ici : Accueil Couper un arbre Grimpeur_ablon-sur-seine\nCOUPER UN ARBRE GRIMPEUR_ABLON-SUR-SEINE\nNos élagueurs sur Grimpeur_ablon-sur-seine ne se précipiteront pas sur vos arbres avec tronçonneuse et scie sauteuse. Soyez rassuré chaque arbres fera l'objet d'une petite étude préalable pour savoir de quoi il a réellement besoin. Ecouter les arbres, c'est important et primordial pour un entretien soigné.\nEt si cette année vous faisiez confiance à notre entreprise d'élagage sur Grimpeur_ablon-sur-seine pour réussir l'entretien de vos arbres ? Vous n'avez pas envie d'y passer des weekends entiers, surtout que cette année vous avez changé de missions professionnelles et vous manquez encore plus de temps que l'année passée.\nVoici nos rubriques où vous pourrez lire plus de renseignements concernant nos diverses prestations sur votre commune (Grimpeur_ablon-sur-seine).


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Williams Renault renait de ses cendres ! - NEWS\nAccueil > NEWS > Par Nicolas CHAZE le 04/07/2011 Résultats Commerciaux France Juin 2011\nLes prix du Koléos restylé... Williams Renault renait de ses cendres !\nC’est officiel, l’écurie Williams, et le motoriste Renault ont signé un partenariat châssis-moteur pour les trois années à venir couvrant les saisons 2012, 2013, et 2014. Les retrouvailles entre ces deux anciennes entreprises sont restées longtemps une rumeur, qui se propageait chaque année au début de l’été, un fantasme des fans de Williams qui rêvaient de voir revenir l’écurie au premier plan, comme dans les années 90. On attendait cette nouvelle depuis tellement longtemps. Ce retour au source pour Renault, et Williams est réellement émouvant, et me replonge dans mon adolescence quand je regardais les grand prix le dimanche après midi espérant que nos pilotes fétiches gagnent les courses. Je revois encore Nigel Mansell, Alain Prost, Damon Hill, Jacques Villeneuve, David Coulthard, et le regretté Ayrton Senna, entre autres, se battre pour la victoire, et nous prouver qu’ils ont tous été des grands pilotes, et des champions exceptionnels.\nJe revois ces hommes, Bernard Dudot, Christian Contzen, et l’ancien directeur de Renault Sport Patrick Faure, faire bloc chez Williams après le terrible accident d’Ayrton pour essayer de se battre malgré la douleur, et vaincre M. Schumacher sur sa Benetton Ford.\nVous l’aurez compris, cette équipe tient une place particulière dans mon cœur et mes souvenirs. Alors ce soir, faites comme moi, sortez une bonne bouteille, servez vous un verre, et célébrez les retrouvailles comme il se doit (avec modération) !\nLongue Vie à Williams Renault !\nPS : les accords actuels en F1 interdisait à Renault d’équiper une quatrième équipe sauf dérogation exceptionnelle de la FIA, est ce que Renault a eu comme compensation, pour la perte de temps d’études et d’argents sur le moteur 4 cylindres, le droit de motoriser Williams en compensation ? un juste retour des choses ? dites moi ce que vous en pensez !!!\nFrank Williams, entouré de Bernard Rey, ainsi que des anciens champions du monde Williams F1.\nRenault Sport F1, le département F1 ™ de Renault, équipera AT&T Williams de ses blocs moteurs V8, champions en titre, pour les saisons 2012 et 2013. Outre la fourniture de ses moteurs de Formule Un, le partenariat nouvellement formée comprend plusieurs autres opportunités commerciales et marketing, avec possibilité de prolongation après l’introduction du futur moteur V6 turbo, économe en énergie, en 2014.\nLe Président de Renault Sport F1, Bernard Rey, a commenté :\n« Renault reste en F1 pour réussir d’une manière rentable, et le partenariat avec Williams possède un réel potentiel pour venir compléter les bons résultats que nous avons obtenus ces dernières années avec nos trois autres équipes partenaires. Williams a récemment pris plusieurs mesures conséquentes, tant commercialement que techniquement, pour mettre à jour son mode opérationnel et nous pensons que ce partenariat est une nouvelle étape importante dans l’application de son plan de rigueur. Il confirme combien l’équipe est déterminée à obtenir des résultats, ce qui correspond parfaitement à nos propres objectifs.\nÀ partir de 2012, le fait que nous aurons quatre partenaires nous positionne devant les autres motoristes en termes de part de marché, mais hors piste, cela nous permettra également d’utiliser plus largement la Formule Un comme une plateforme marketing pour le Groupe Renault, afin d’essayer d’apporter un peu de cette association à nos fans et clients du monde entier. Bien sûr, il y a aussi une grande fierté à faire revivre le nom de Williams-Renault. Ensemble, nous avons produit des voitures de course reconnues pour leur innovation technique et cela reste toujours la période la plus fructueuse de Renault en F1 à ce jour. C’est une opportunité extrêmement exaltante, pour les deux entités Renault et Williams."\nFrank Williams, patron de l’écurie AT&T Williams, a ajouté : « Nous sommes ravis et enthousiasmés par notre nouveau partenariat avec Renault. Cela lie notre équipe de F1 avec un constructeur automobile leader et complémente notre nouvelle relation avec Jaguar. Dans le même temps, nous sommes reconnaissants envers Cosworth : ils ont été un partenaire loyal et fiable à la fois sur la piste comme en-dehors pendant ces deux dernières années et nous sommes impatients de retravailler avec eux à l’avenir dans l’une ou l’autre de nos activités. Notre relation précédente avec Renault a été l’une des plus réussies dans l’histoire de Williams, mais nous ne voulons pas trop nous attarder sur le passé. Nous devons regarder vers l’avenir et continuer à reconstruire notre réputation sur la piste, ce en quoi l’annonce d’aujourd’hui va nous aider, j’en suis certain. »\nInterview de Bernard Rey, président de Renault Sport F1\n- Pourquoi Renault Sport F1 a t’elle choisi Williams comme quatrième partenaire ?\n« Avec une quatrième équipe, un tiers de la grille, Renault a davantage l’occasion d’augmenter sa visibilité de marque au travers de résultats crédibles et d’opportunités marketing, donc d’optimiser encore ses investissements dans le sport. Renault reste en F1 pour réussir d’une manière rentable, et le partenariat avec Williams possède un réel potentiel pour venir compléter les bons résultats que nous avons obtenus ces dernières années avec nos trois autres équipes partenaires. Williams a récemment pris plusieurs mesures conséquentes, tant commercialement que techniquement, pour mettre à jour son mode opérationnel et nous pensons que ce partenariat est une nouvelle étape importante dans l’application de son plan de rigueur. Il confirme combien l’équipe est déterminée à obtenir des résultats, ce qui correspond parfaitement à nos propres objectifs. »\n- Il est fait mention d’autres opportunités commerciales, qu’est-ce que cela signifie exactement ?\n« Des discussions concernant d’autres opportunités d’affaires ainsi que de marketing client sont en cours, et nous avons déjà échangé avec Williams au sujet de synergies F1-véhicules de route. Il y a une forte dose de bonne volonté des deux côtés et toutes les voies seront explorées dans les mois à venir. Bien sûr, Williams et Renault ont déjà collaboré sur plusieurs projets au cours de leurs précédentes neuf années de relations, y compris celles où Williams Grand Prix Engineering faisait courir des Renault Laguna en BTCC (le Championnat Britannique des Voitures de Tourisme) de 1995 à 1997. L’association fut très prospère, obtenant la triple couronne des championnats pilotes, équipes et constructeurs en 1997, avec Alain Menu. Nous n’avons aucune intention de retourner sur cette voie, mais plutôt de concentrer nos efforts sur la F1 et d’en extraire la quintessence. »\n- De quelle façon Renault Sport F1 va t’elle modifier son mode opérationnel pour fournir une quatrième équipe ?\n« A la fin de l’année 2010, nous avons annoncé qu’une troisième équipe, Team Lotus, viendrait s’ajouter à nos partenaires déjà existants, Lotus Renault GP et Red Bull Racing. Par les résultats obtenus cette année, nous avons déjà démontré que cela n’a entrainé aucune dégradation en termes de performance ou de service. L’équipe de Viry voit cela de façon très positive et nous sommes impatients d’entamer un nouveau partenariat. Nous avons les installations suffisantes pour répondre adéquatement aux besoins d’un quatrième client et tiendrons compte de nos ressources en internes avant de recruter plus de personnel si nécessaire. Notre priorité est de maintenir un excellent service client et la satisfaction de ce dernier, nous allons donc prendre les mesures requises pour restructurer notre mode opérationnel si besoin. »\n- Quelle sera la structure de l’équipe moteur Williams ?\n« Chaque partenaire a une équipe dédiée de six ingénieurs et techniciens, avec un responsable des activités piste qui supervise le suivi des équipes distinctes. Les informations châssis sont confidentielles entre les équipes et seules les performances du moteur ou des détails de fiabilité sont partagées par le responsable des activités piste. Nous aimerions continuer ce mode de fonctionnement puisqu’il est admis par tous – à l’intérieur comme à l’extérieur de notre entreprise – que cela fonctionne bien cette année. »\n- Avec quatre équipes, y aura t-il une préférence donnée à l’une d’entre elles ?\n« Renault Sport F1 traite toutes ses équipes partenaires de façon égalitaire et chaque équipe a accès aux mêmes installations et aux mêmes expertises maison. Nos écuries partenaires ont des stratégies et priorités différentes et nous essayons d’adresser chaque besoin comme faisant partie de notre service, mais nous n’avons pas de politique préférentielle vers une écurie. De plus, les contrats actuels nous empêchent de favoriser une écurie. Nous croyons que la concurrence entre les équipes et parmi nos clients est saine et bénéfique pour la performance globale et le développement du moteur. »\n- Williams collabore avec d’autres fabricants, y compris Jaguar. Y voyez-vous un conflit d’intérêts, ou bien une opportunité pour des initiatives conjointes ?\n« A l’heure actuelle nos intérêts sont avec AT&T Williams, qui regroupe les activités F1 de l’équipe. Williams collabore également avec Jaguar sur un autre projet routier mais cela reste très distinct des opérations F1TM. Nous allons travailler avec l’équipe pour créer des opportunités marketing pour la marque Renault, mais nous ne prévoyons actuellement aucune collaboration non-F1TM avec les autres partenaires de l’équipe. »\n- Quand commencerez-vous à travailler sur la collaboration de 2012 ?\n« Nous avons eu des réunions préparatrices pour définir le personnel à impliquer et une petite équipe a déjà visité les locaux de l’écurie au Royaume-Uni. Lorsque la conception de leur châssis 2012 débutera pour de bon, nous commencerons à travailler beaucoup plus étroitement. Nous parlons ici plus spécifiquement des deux prochains mois, puis de cet hiver et de la période des essais de la saison prochaine. »\n- Qui aura la responsabilité de fournir le KERS à Williams ?\n« Depuis l’introduction du KERS, Williams a investi dans les technologies hybrides car il voit cela comme faisant partie de l’avenir de la F1TM. Même si les nouveaux critères de motorisation à venir en 2014 exigeront un degré d’intégration encore plus important entre le IKE (Integrated Kinetic Energy) et l’ERS (Energy Recovery System), les deux peuvent exister indépendamment dans la réglementation actuelle. Cependant RSF1 et Williams ont accepté d’envisager des synergies avant 2014 si cela peut être bénéfique tant d’un point de vue technique que financier. »\nInterview avec Adam Parr, directeur de WILLIAMS F1\n- Williams F1 a confirmé son retour aux moteurs Renault. Sur combien d’années porte le partenariat, et que pouvez vous nous dire de l’accord ? AP: "Ce partenariat est signé sur du long terme. Williams sera motorisé par le moteur champion du monde, le V8 RS27 pour 2012 et 2013. Nous travaillons également sur une extension du contrat pour le nouveau moteur de 2014."\n- Pourquoi Williams F1 a choisi Renault ?\nAP: "Renault est sérieux dans sa quête du succès, tout comme nous. Ils sont engagés en Formule Un parce que c’est un sport à la pointe du développement de technologies et parce que c’est le pinacle du sport auto. C’est aussi pour ça que nous sommes là et, ensemble, nous croyons pouvoir ramener AT&T Williams à son ancien niveau de compétitivité."\n- Comment s’est fait le contrat avec Renault, et qu’est ce que cela signifie pour Williams F1 ? AP: "Pour Williams, cela était une priorité stratégique de nous aligner avec un constructeur automobile mondiale. Il y a tout juste deux mois, nous annoncions un partenariat avec Jaguar afin de créer la supercar C-x75 - un projet que nous attendons mener vers une collaboration plus générale sur les véhicules routiers. Aujourd'hui, nous avons annoncé un partenariat avec Renault: ils ne savent pas seulement faire un moteur champion du monde, mais ils sont indépendants, totalement engagés en Formule Un et, bien sûr, il y a une résonance du passé du au Williams-Renault qui crée un véritable buzz pour nos deux entreprises. Ainsi, dans une courte période, nous avons signé deux partenariats essentiels qui (au propre comme au figuré) nous faire progresser dans les prochaines années."\n- Comment ce partenariat va-t-il affecter le développement de la FW34 ?\nAP: "Bien sur, Le fait de changer de moteur va, naturellement, demander un peu plus de travail mais, avec la réglementation relativement stable pour 2012, ce changement nous donne une opportunité pour le développement. Nous avons un bureau de design très compétent, dirigé par Ed Wood, et ils vont travailler avec les ingénieurs de Renault, qui sont parmi les meilleurs au monde. Le développement de la FW34 progresse bien, et le temps ne sera pas un problème pour l’équipe. Cette annonce coïncide également avec le recrutement de Mike Coughlan, Jason Somerville et Mark Gillan pour la partie technique. Ensemble avec Ed Wood, nous croyons que nous avons désormais la meilleure équipe technique et moteur pour nous aider à passer la prochaine étape."\n- Williams sera la quatrième équipe fournie par Renault, est-ce un problème ?\nAP:" Absolument pas. Compte tenu de l’important investissement que Renault a fait sur son V8, et va faire pour son V6, ils ont besoin d’avoir un bon groupe d’équipes à fournir – n’oubliez pas qu’ils n’ont pas leur propre équipe, alors s’associer avec plusieurs fabricants de châssis est essentiel. En plus, le nombre de moteurs maintenant utilisés au cours d’une saison est très faible. Nous sommes passés de 200 moteurs par équipe il y a une dizaine d’années à une dizaine aujourd’hui. A partir de 2014, ce devrait être encore divisé par deux. De plus, avec des essais limités, travailler avec quatre équipes apporte à Renault beaucoup plus de données pour fiabiliser le moteur, et les développements futurs. Renault a toujours été d’une totale intégrité entre tous ces partenaires, et c’était un facteur essentiel pour nous. "\n- Ce nouveau partenariat implique la fin de votre collaboration avec Cosworth. En quoi cela va-t-il affecter votre relation avec Cosworth pour le reste de la saison 2011 ?\nAP: "Il était clair entre Cosworth et nous que la poursuite de notre collaboration au-delà de cette année dépendrait des perspectives à long-terme avec le nouveau moteur. Cosworth est un excellent partenaire. Nous leur sommes extrêmement reconnaissants de tout le travail qu’ils ont investi dans notre partenariat et nous savons qu’ils vont continuer à travailler sans relâche pour le reste de la saison. La fin de la saison marquera la fin de notre association sur la piste, mais nous sommes impatients de travailler avec eux sur notre projet Jaguar et de poursuivre ainsi notre association. "\n- La dernière association Williams-Renault (1989-1997) a été l’une des périodes les plus glorieuses dans l’histoire de l’équipe. Il y a donc beaucoup d’attente autour de ces retrouvailles. L’équipe a-t-elle plus de pression pour progresser ?\nAP: "Nous nous mettons sans cesse de la pression pour améliorer nos performances, quelles que soient les attentes. Nous ne sommes pas satisfaits de seulement finir les courses ou marquer quelques points, notre objectif est de gagner et nous voulons être à nouveau en position de le faire. Clairement, nos performances à l’heure actuelle ne sont pas au niveau que nous voudrions, mais nous faisons tout ce que nous pouvons pour rectifier ça. Ce partenariat fait partie de ce processus. Il est pour le futur. Dans un sens, il s'agit de gagner le droit d'hériter du passé."\n- Williams F1 a des projets avec Porsche, Jaguar Land Rover et a maintenant un accord avec Renault. Prévoyez-vous de construire une voiture avec Renault ?\nAP: "L’annonce d’aujourd’hui concerne un partenariat avec un motoriste de Formule Un. Notre entreprise avec Jaguar est de produire une super car et ne nous empêche pas de nous lancer dans d’autres activités qui ne sont pas en concurrence avec ce projet. On verra… "\n- Est ce que ce contrat sera bénéfique pour le sponsoring de l’équipe ?\nAP: "Absolument, il va nous apporter des bénéfices techniques et commerciaux, ainsi qu’a tous ceux qui prennent part dans ce fabuleux projet. Qui ne voudrait pas en être ? "\nRappel du Palmares Williams Renault\nLe partenariat Williams Renault a été l’un des plus réussi, et endurant des années 90. Des innovations radicales, supériorité technique, et une domination certaines allaient devenir la marque de fabrique de l’alliance anglo-française.\nSur 9 saisons, le partenariat s’est adjugé cinq couronnes mondiales des constructeurs, 4 titres des pilotes, et 63 victoires.\nLa collaboration a aussi été entachée d’un moment tragique avec la mort d’Ayrton Senna en 1994 sur le circuit d’Imola. L’équipe resta soudé, et remporta le titre constructeur cette année là\n• Williams-Renault; une relation de 9 ans entre 1989 – 1997\n• 146 departs en course (Un quart de tous les departs en courses de Williams F1 l’ont été avec un moteur Renault)\n• 5 titres constructeurs: 1992, 1993, 1994, 1996, 1997\n• 4 titres pilotes : Mansell (1992), Prost (1993), Hill (1996) and Villeneuve (1997)\n• 63 Victoires (50%des victoires de Williams ont été faite avec un Renault)\n• 69 meilleurs tours en course (sur un total de 130)\n• 79 pole positions (sur un total de 126)\n• S’adjugeant le titre pilote au circuit de hongrie en 1992, Nigel Mansell a gagné le titre en un temps record.\n• Un record de 24 pole positions successives au cours des saisons 1992 à 1993.\n• Williams s’est adjugé 15 pôles sur 16 possibles en une saison, en 1992 et 1993\n• 12 victoires en 1996 – le plus grand nombre de victories en une saison.\n• 17 doublées (sur un total de 33)\n• 46 première ligne en qualification.\n• 31 victoires commençant de la pole.\n• 6 courses seulement avant la premiere victoire de Williams Renault.\n• Les Williams FW14B et FW15C: deux des voitures les plus avances technologiquement qui ont couru en formule un.\nd'après les communiqués Renault Sport F1, et AT&T Williams F1.


Pinot Blanc d'Alsace - Materne Haegelin & Filles à Orschwihr\nLe Pinot Blanc allie agréablement fraîcheur, corps et souplesse. Le vin de cette appellation réuni deux cépages : le Pinot Blanc et l'Auxerrois Blanc.\nAll Sec (2)\nAll Viande blanche (2) Poissons (1) Fruits de mer (1) Fromages frais (1)\nAll Bollenberg, calcaire (1) Hohnacker, calcaire (1)\nAll Pinot Blanc (2)\nAll 12,5° (1) 13,5° (1)\nPrice €8.50 Franco métropole + BE\nPinot Blanc Hohnacker\nPrice €10.08 Franco métropole + BE\nLes vins issus du Pinot Blanc allient fraîcheur et souplesse. Cette variété s'adapte et équilibre les plats. Il conviendra aux cuisines simples et gourmandes.\nC'est à la suite du Congrès de Chalons, en 1896, que ce cépage a été distingué du Chardonnay. Il s'agit de la variété blanche du Pinot Noir. Ce cépage peut prendre la forme des vins vinifiés en mono-cépage, ou bien en assemblage avec l'Auxerrois. Il est possible de le retrouver en assemblage dans les Crémants d'Alsace. De ce fait, il occupe plus de 20% du vignoble alsacien.\nAvec quoi accorder le Pinot Blanc d'Alsace ?\nLe Pinot Blanc est le compagnon idéal des plats de "tous les jours". Ainsi, il saura s'accorder avec les buffets variés, entrées, crudités, quiches, tourtes et soufflés. Il convient également aux viandes blanches, terrines et pâtés de viandes blanches froids ou chauds. Il accompagnera aussi les plats de la mer : sushis, crustacés, plateaux de fruits de mer, poissons cuits au court-bouillon et en sauce ainsi que les huîtres chaudes. Il est le compagnon de fromages de chèvre et d'escargots.\nL'analyse Œnologique de Pinot Blanc d'Alsace\nA l'œil : Robe jaune clair et limpide. Belle transparence et brillance.\nAu nez : Frais et fruité (fruits blancs et agrumes). Bouquet floral (fleurs délicates). Notes de pêche blanche et sureau. Pincée de fleurs sauvages.\nEn bouche : Trame droite et franche mais souple, belle présence. Légère salinité finissant sur le fruit. Belle expression du cépage. Vin franc aux notes minérales. Fin de bouche agréable et délicate.\nLe terroir Hohnacker\nCe cépage donne d'excellents résultats aromatiques sur un terroir de Rouffach. le Hohnacker est un sol calcaire exposé en plein sud. Ceci donne à nos Pinot Blanc un incroyable équilibre avec un bouquet développé.


Photographe culinaire : photo culinaire et gastronomie - Clan d'Oeil\nD'apparence simple, la photographie culinaire résulte d'un long processus de préparation. Du simple produit du quotidien au plat gastronomique préparé par un grand chef, le photographe culinaire se doit d'offrir une dimension artistique à vos produits.\nLa photographie culinaire : une subtile alliance des sens\nDepuis quelques années, la photographie culinaire est à la mode. A l'heure d'Instagram et des hashtags #food, de nombreux photographes amateurs s'essayent à cet exercice périlleux à grands renforts de filtres et autres applications photo. Mais n'est pas photographe culinaire qui veut !\nJeu de lumière, de contrastes et de textures afin de trouver l'harmonie, la photo culinaire ne s’improvise pas. Son objectif ? Nous donner l’eau à la bouche et retranscrire la gourmandise d'un produit ou d'un plat.\nDerrière chaque produit, chaque plat, se cache une histoire que le photographe culinaire se doit de raconter.\nUn photographe culinaire au service de votre cuisine et de vos produits\nNombreuses sont les occasions pour faire appel à un spécialiste de la photo culinaire. Dans un studio photo spécialement conçu pour l'exercice, nos photographes vous garantissent des photos originales et esthétiques.\nPhotographe culinaire et professionnels de la cuisine partagent leur amour des produits. Le shooting devient alors un véritable moment d’échange et de partage.\nLes atouts de Clan d’Œil pour vos photos culinaires :\nUn photographe spécialisé force de proposition\nUne collaboration avec les meilleurs stylistes culinaires\nUne mise en scène soignée qui fait tressaillir les papilles\nUne parfaite maîtrise de la lumière pour une photo qui sort du lot\nUn travail dans le respect absolu du produit\nUn important réseau de photographes disponibles et mobiles sur l’ensemble du territoire français.\nENVIE DE SUBLIMER VOS RECETTES ?


Immobilier : Dar Lakbira : quand Al-Omrane voit grand | Aujourd'hui le Maroc\nImmobilier : Dar Lakbira : quand Al-Omrane voit grand\n«Dar Lakbira» ouvrira ses portes aux petits promoteurs immobiliers. Dans une trentaine de villes marocaines, ce nouveau concept vient d’être lancé par le groupe Al-Omrane. Le lancement de «Dar Lakbira» s’inscrit dans le cadre de «l’orientation et la mobilisation de l’épargne individuelle vers la promotion immobilière et l’encouragement de la création de PME spécialisées dans ce secteur », selon un responsable de ce holding public d’aménagement.\nEn effet, cette nouvelle opération consiste en la mise à la disposition des citoyens d’un nouveau produit immobilier issu du regroupement de lots de terrain équipés dans les lotissements existants d’Al-Omrane et même ceux de l’ERAC, en îlots homogènes taillés sur mesure et en fonction de la demande. Une demande qui sera formulée suite à un appel à manifestation d’intérêt sur offres de prix.\n«Notre objectif est de séduire la petite épargne et l’ouvrir sur le monde de la promotion immobilière. Le tissu des entreprises de la promotion immobilière est déséquilibré. Nous voulons ainsi promouvoir l’introduction des TPE qui doivent être professionnelles. C’est pour cela que nous avons lancé ce nouveau concept baptisé “Dar Lakbira“», tient à préciser le ministre délégué chargé de l’habitat et de l’urbanisme, Toufiq Hejira. La première tranche de «Dar Lakbira» concerne 30.000 logements à travers différentes villes du Royaume. Le programme de développement de cette formule immobilière précise que ces îlots peuvent être acquis par de petits promoteurs immobiliers, des personnes physiques, des associations, des familles et même des associations d’œuvres sociales.\n«Il s’agit de lotissements de 4 à 8 lots que nous allons vendre à des prix et conditions préférentiels à des associations, des familles …Et ce avec un cahier des charges qui comprend un point primordial concernant l’impossibilité de revendre puisqu’on n’est pas dans une logique de spéculation», lance M. Hejira.\nEn effet, et selon les termes de ce cahier des charges, les intéressés s’engageront, entre autres, à valoriser ces lots sur une période déterminée avec une meilleure qualité architecturale. «Dar Lakbira» prévoit également un suivi régulier pour les acquéreurs.\n«Pour ces promoteurs en herbe, nous comptons les encadrer, accompagner et former. Des rencontres animées par les différents experts dans le domaine seront ainsi organisées», ajoute le ministre délégué chargé de l’habitat et de l’urbanisme.\nLes objectifs de Dar Lakbira\nLe lancement de ce nouveau produit baptisé Dar Lakbira vise à atteindre 5 objectifs. Il s’agit de :\n– La valorisation rapide des lotissements existants.\n– L’accélération du rythme de production des logements.\n– La lutte contre la rétention foncière.\n– Le développement de la petite promotion immobilière.\n– La meilleure qualité architecturale.


Raviolis à volonté chez Jie Bai He - 吉百合的饺子 - Chinois ou Chez moi?\nPar catxuesheng dans Manger dehors : les restos et les snacks le 6 Avril 2013 à 10:00\nDès qu'on a poussé la porte, l'odeur nous a rassurés : "hum, ça sent exactement comme au pays!". Hé oui, les patrons sont du nord de la Chine, quand ils font des raviolis, ils font des raviolis!\nLe soir, les formules sont simples : raviolis à volonté pour 10 Euros par adulte et 5 Euros par enfant. On reste assis, et les assiettes arrivent toutes seules.\nMais d'abord, il y a aussi des plats froids, à la carte ou à choisir directement dans la vitrine réfrigérée. Option petite 小　ou grande 大 assiette ?\nOn a choisi des cacahuètes bouillies pimentées 小盘子, pas mal du tout, et bien nourrissant ; j'aime mieux pas imaginer la 大盘子.\nUne salade d'algues 大盘子, trèèèès bon et trèèèès difficile à manger proprement avec des baguettes, à éviter absolument lors d'un rendez-vous galant. En plus, Christine a trouvé le truc vachement plus vite que moi, je me suis fait prendre de vitesse, vexée que j'étais, grr.\nEt enfin, des céleris avec des heu?腐皮 haricots caillés séchés? Noeuds de Tofu? Enfin, des trucs à base de peau de Tofu caillé que j'avais déjà mangé par hasard une fois en Chine et c'était très bon.\nEt là, ça m'a remotivée et figurez-vous que depuis cette soirée au 吉百合 j'ai fait une salade de céleri et [truc jaune] chez moi ; je reviendrai bientôt vous en parler, héhé.\n"Hey mais dis donc CatXuesheng, tu nous balades avec tes salades, où qu'i sont les raviolis??"\nVoilà, voilà, je vous avais dit que ça arrive tout seul : donc on n'a rien demandé, et on eu successivement des raviolis pochés 水饺\nIl y a eu des assiettes au porc, au boeuf-céleri et au maïs, seulement là, vous devez imaginer, parce-que les photos de raviolis, c'est toujours un peu pareil. Sur la table, on avait sauce soja, vinaigre, piment et sauce piment et chacun d'y aller de son petit mélange.\nEt puis on eu aussi des raviolis grillés 锅贴 "collés à la marmite"\nAlors ceux-là, je les adore! Livrée à moi-même, j'ai tendance à ne manger que cette sorte, mais c'est dommage, parce-que les pochés, c'est bon aussi dans un autre style.\nAu bout d'un moment, la serveuse nous demande si on en veut encore.\nIl faut savoir que depuis le début du repas, Pat me poussait du coude sans arrêt "Vas-y, parle lui en chinois" et encore "Allez, lis les caractères sur la carte, commande en chinois" et à la serveuse :"elle, là, elle parle chinois, parlez-lui à elle en chinois"\nTrop pas, Pat! Mon chinois n'est déjà pas si terrible, je ne vais non plus l'user quand ce n'est pas nécessaire.\nPar contre, pour demander la dernière assiette, je voulais être bien bien sûre, et j'ai dégainé mon plus beau "再一盘锅贴“ Je ne sais pas si c'était complètement correct, mais ça a été complètement efficace, on eu encore une assiette de raviolis grillés. Slurp.\nLes raviolis sont disponibles aussi surgelés à emporter, par 50 ou par 100, si vous traînez vers la Porte de Versailles.\n« Agneau au cumin - 烤肉炒囊Aubergines sauce sésame - 芝麻拌嫩茄 »\nTags : raviolis, à volonté, restaurant, paris 15, 饺子，饭馆，巴黎\nChinois ou Chez moi? - Faire un blog gratuit sur Eklablog - CGU - Signaler un abus -