Etre mère célibataire et au chômage. - Mere Celibataire\nPublié par Mère célibataire | 1, Mai 2017 | Emploi, Non classé | 0 |\nEtre au chômage en tant que mère célibataire peut être effrayant et source de beaucoup d’inquiétudes. Que vous ayez récemment perdu votre emploi ou que vous peinez depuis déjà de longs mois à en retrouver un, la situation n’est vraiment pas évidente, ni moralement, ni financièrement.\nVoici plusieurs étapes pour vous aider à atténuer votre stress et pour retrouver un emploi.\nVous avez beaucoup à offrir à un employeur et vous êtes certainement plus résistante que vous ne le pensez. Actuellement, il est possible que vous deviez faire face au stress, à la dépression ou que vous perdiez confiance en vous. Ces émotions sont difficiles à maitriser mais ne les laissez pas prendre le dessus sur vous et vous saper votre motivation et votre optimisme.\nCultivez votre réseau en maintenant un contact régulier avec ceux qui sont proches de vous. La famille, les amis et les anciens collègues de bureau, les anciens de votre lycée ou de votre université, les membres des associations dont vous êtes membre sont des ressources importantes. Ils peuvent éventuellement vous recommander à des entreprises qu’ils connaissent et vous aider dans votre recherche d’emploi. Pensez à demander de l’aide pour la préparation des entretiens d’embauche, la réécriture de votre CV et bien sûr pour la recherche d’un nouvel employeur.\nN’ayez pas peur de demander également un soutien à vos proches (et pourquoi pas à votre voisinage si vous avez de bonnes relations avec eux) dans vos responsabilités quotidiennes, y compris les soins aux enfants, les tâches inhérentes à l’entretien de votre maison, le transport. Si les besoins immédiats de votre famille ne sont pas satisfaits, n’hésitez pas à contacter votre entourage proche.\nTrouvez des ressources extérieures.\nLa plupart des mairies, conseils généraux/régionaux et des communautés (religieuses, caritatives…) ont des programmes qui soutiennent les mères seules avec leurs enfants. Recherchez les programmes de soutien qui sont disponibles dans votre région. Il peut y avoir plus de ressources pour les mères célibataires que vous ne le pensez. Il peut être difficile de savoir par où commencer, mais vous pouvez par exemple contacter votre mairie, votre centre d’emploi local ou votre caisse d’allocations familiales pour obtenir une liste de ces ressources.\nVous pouvez également vous connecter via Internet avec d’autres mères célibataires de votre région pour savoir quelles ressources elles connaissent.\nUne fois que vous avez identifié les programmes ou les ressources disponibles, postulez pour ceux auxquels vous êtes admissible et bien entendu qui répondent aux besoins de votre famille. Il existe aussi des ressources en ligne que vous pouvez utiliser, notamment dans le domaine de la formation professionnelle et de la recherche d’emploi.\nPourquoi pas aussi fréquenter les after-works?\nImposez-vous une discipline.\nVous pouvez choisir quelqu’un de votre entourage à qui rendre des comptes sur votre recherche d’emploi. Ce sera très motivant pour vous. Choisissez quelqu’un de bienveillant mais qui ne sera pas non plus trop complaisant avec vous. Cela peut être quelqu’un de votre famille, un ami, un coach professionnel ..\nFaites de votre recherche d’emploi une priorité.\nUn sondage américain sur les journées quotidiennes des femmes au chômage montre que les femmes qui ne sont pas employées ont tendance à consacrer plus de temps à prendre soin d’autrui et à faire des tâches ménagères que les hommes sans emploi. Prendre soin de vos enfants et vous occuper de vos tâches ménagères nécessaires est nécessaire mais si vous ne vous consacrez qu’à ces activités, vous réduisez drastiquement vos chances de retrouver rapidement un emploi. Faites ce que vous pouvez pour maintenir une routine quotidienne comme si vous étiez toujours employée. Réveillez-vous aux mêmes heures que d’ordinaire, habillez-vous comme si vous allez travailler et passez le temps que vous auriez passé au travail à la recherche d’un nouvel emploi. Cela vous permettra de progresser significativement dans votre recherche d’emploi.\nCe type de situation stressante peut porter atteinte à votre santé. Prenez le temps de prendre soin de votre santé physique, mentale et émotionnelle pendant que vous êtes au chômage. Manger correctement et dormir suffisamment est vraiment très important et cela vous aidera à atteindre vos objectifs d’emploi.\nPrécédentSoirée filles: 15 idées pour s’amuser entre amies.\nSuivantRetrouver l’amour: conseils pour les mamans célibataires.


TENNIS. Après Wimbledon, place au jeu de paume\nTENNIS Après Wimbledon, place au jeu de paume\nPar AFP - 22 juil. 2018 à 08:01 | mis à jour à 08:05 - Temps de lecture :\nLes spectateurs dans la "galerie", assistent à un matche de jeu de paume le 20 juillet 2018. Photo Daniel LEAL-OLIVAS/AFP\n"Le plus important, c’est de comprendre qu’il ne s’agit pas de tennis"\n"C’est simple, c’est le meilleur jeu du monde", affirme le champion du monde Rob Fahey, considéré comme le meilleur joueur de tous les temps.\n"Le plus important, c’est de comprendre qu’il ne s’agit pas de tennis", explique l’Australien de 50 ans dans les jardins du palais. "Cela ressemble beaucoup au tennis mais beaucoup d’autres jeux en ont dérivé, il y a des éléments qui font penser au squash et à d’autres sports de raquette, il faut maîtriser toutes les disciplines."\nBalle plus lourde et raquette en bois\n"Une balle bien faite doit survivre à un match intense", explique Nick Wood, en finissant d’en fabriquer une. "La balle part de la raquette à 100 miles (160 km/h), c’est comme si un missile Exocet venait droit sur vous", décrit-il.\nLes "paumiers" utilisent encore des raquettes en bois avec une petite tête inclinée. Ils ont bien essayé des raquettes en graphite comme celles employées au tennis, mais elles ont été jugées trop puissantes et "détruisaient la grâce et l’habileté du jeu", selon Nick Wood.\nUne apogée au XVIe siècle\nLe jeu de paume tire son nom de l’époque où il se jouait avec la paume ouverte, avant l’apparition des raquettes. Il a laissé à la langue française de nombreuses expressions comme "épater la galerie" ou "qui va à la chasse perd sa place".\nLa discipline a connu son apogée à la fin du XVIe siècle, la France comptant alors pas moins de 1 500 courts, dont 250 à Paris qui n’en compte plus que deux aujourd’hui.\n"Nous devons tout faire pour le maintenir en vie"\nSelon l’historien Lesley Ronaldson, spécialiste du jeu de paume, celui-ci a "beaucoup à offrir". Le tennis sur gazon est un sport moins complexe, souligne-t-il, l’opposant à son ancêtre, "un jeu fascinant" qui nécessite "forme physique", "mental" et "technicité".\n"Nous sommes vraiment des passionnés", dit Rob Fahey à propos des quelque 10 000 joueurs dans le monde.


Êtes vous pour ou contre, dans le principe, l'indépendance de la Lorraine? - Page 2\nSujet: Re: Êtes vous pour ou contre, dans le principe, l'indépendance de la Lorraine? Sam 30 Aoû - 13:18\nBah on est de la même année alors restinpeace ! 8D\nSujet: Re: Êtes vous pour ou contre, dans le principe, l'indépendance de la Lorraine? Sam 30 Aoû - 13:35\nOn a toute la vie, pour réussir, on y arrivera.\nSujet: Re: Êtes vous pour ou contre, dans le principe, l'indépendance de la Lorraine? Lun 1 Sep - 20:31\nATTENTION demander l'indépendance de la Lorraine de suite et on cour droit au mur!\nLes gens se foutrons de nous, car pour tout le monde et également en Lorraine, aujourd'hui indépendance = Bretagne, Alsace, Corse, Pays Basques et c'est TOUT!!!\nLa Lorraine a totalement perdu son histoire, son identité et pour cause les français y ont mis du temps, de l'argent et ont pas lésiné sur les moyens pour effacer le patriotisme Lorrain..\nDonc d'abord il faut faire connaitre et reconnaitre officiellement notre histoire et notre identité (qu'il faut retrouver), il faut cultiver notre particularisme, se démarquer des Français (comme les Alsaciens le font avec "la France de l'intérieur", moi ma formule, qui convient très bien à la Lorraine c'est "la vraie France")\nUne fois cela réalisé on peut demander l'autonomie...\nTout est progressif....\nEn la Catalogne, je vous signal que grâce à son autonomie le gouvernement autonome a mis en place des lois qui obligent les gens à parler Catalan! Et certains bâtiments officiels Catalans n'arborent même pas le drapeau espagnol!\nA la fac de Barcelone les cours sont en Catalan... et si un espagnol parle en espagnol à un Catalan dans la rue celui-ci lui répondra en Catalan!\nLa première des choses à faire, le premier des actes symboliques à réaliser par vous Lorrains, c'est mettre votre drapeau Lorrain à vos fenêtres ou dans vos jardins....\nSujet: Re: Êtes vous pour ou contre, dans le principe, l'indépendance de la Lorraine? Lun 1 Sep - 21:10\nPOur moi il y a u probleme avec le drapeau lorrain.\nPas le drapeau en lui meme, mais ce qu'il représente aujourd'hui aux yeux des personnes : la région lorraine dans le sens administratif et pas historique.\nGrosso modo ils vont penser conseil général , région française, non pas duché de lorraine, état indépendant, etc... .\nC'est pour ça que j'aime bien l'héraldique de la famille des vaudémont (c'est à dire comme mon avatar mais sans le chardon) : cela représente bien le duché quand son rayonnement était maximum en europe.\nSujet: Re: Êtes vous pour ou contre, dans le principe, l'indépendance de la Lorraine? Mar 2 Sep - 9:40\nTu as en partie raison Stef, le drapeau lorrain peut signifier cela, mais enfin cela ressemble quand même à du patriotisme lorrain.\nSujet: Re: Êtes vous pour ou contre, dans le principe, l'indépendance de la Lorraine? Mar 2 Sep - 10:10\net puis à moins que tu habites un château, on confondra pas avec un conseil général,...\nde plus, le logo de la région est différent: stylisé, avec le nom de la région en dessous et la bande rouge avec les alérions n'est pas dans le bon sens\ndonc mettons le drapeau à nos fenêtres, c'est toujours ça\nSujet: Re: Êtes vous pour ou contre, dans le principe, l'indépendance de la Lorraine? Mar 2 Sep - 10:15\nIl faut faire comprendre aux lorrains, qu'il y a des gens qui s'intéresse à la Lorraine, même si ils ne voulaient pas le faire tout seuls, peut-être, d'autres ressortirpnt, les drapeaux lorrains des greniers, et les mettront au vent!!!\nSujet: Re: Êtes vous pour ou contre, dans le principe, l'indépendance de la Lorraine? Mar 2 Sep - 10:21\nle tout c'est de lancer le mouvement, des autres suivront et ainsi de suite\net le 14 juillet, on met tout en berne! lol\nSujet: Re: Êtes vous pour ou contre, dans le principe, l'indépendance de la Lorraine? Mar 2 Sep - 10:24\nfaudra marquer le coup du 5 janvier, pour que les Lorrains sachent qu'ils ont une fête nationale, et pas que sa ne soit qu'un petit article dans L'ER. Faudra faire de la com' là dessus, pour rassembler le plus possible.\nSujet: Re: Êtes vous pour ou contre, dans le principe, l'indépendance de la Lorraine? Mar 2 Sep - 10:28\nd'accord sur ce point aussi\nSujet: Re: Êtes vous pour ou contre, dans le principe, l'indépendance de la Lorraine? Mar 2 Sep - 10:32\nOn a un peu le temps de s'organiser, mais sa passera vite.\nSujet: Re: Êtes vous pour ou contre, dans le principe, l'indépendance de la Lorraine? Mar 2 Sep - 11:05\nOui le 5 janvier le mettrais le mien à mon balcon à Perpignan!!!\nEt bon sang, il y en a combien, en France des régions qui n'ont aucune légitimité historique comme celle où je vis "le Languedoc-Roussillon", qui doivent se chercher des symboles héraldiques et un drapeau ???... nous Lorrains nous en avons un, qui de plus est magnifique (tous les gens a qui je le montre le trouve splendide) alors qu'attendons nous, pour le faire flotter aux yeux de tous???\nC'est une chaine, il suffit de la commencer! Les Bretons, les basques et les Catalans l'on bien comprit... en parlant de ça, ces derniers montrent leur drapeau lors de manifestations sportives telles que le tour de France, les championnats de foot, la F1 etc... Bref là où il y a des caméras et grâce à cela tout le monde connais le drapeau breton et basque.... il faut en faire de même...\nNotre drapeau est trop beau pour le laisser moisir dans nos greniers....\nSujet: Re: Êtes vous pour ou contre, dans le principe, l'indépendance de la Lorraine? Mar 2 Sep - 11:33\nCa c'est bien vrai, ca change des drapeaux avec que des rectangles, un vrai drapeau de la vieille Europe.\nSujet: Re: Êtes vous pour ou contre, dans le principe, l'indépendance de la Lorraine? Sam 22 Nov - 4:15\npour moi, la Lorraine a tous ses droit pour réclamer son indépandance, nous n'avons etaient français que a partir de 1766, mais celon la charte de l'O.N.U, tous peuples, peut demandé a pouvoir disposé de lui meme, donc nous pouvons redevenir se que nous étions de par le passer, un état indépandant.\nSujet: Re: Êtes vous pour ou contre, dans le principe, l'indépendance de la Lorraine? Sam 22 Nov - 13:21\ntu as raison, nous sommes en train d'oeuvrer en ce sens, tout comme sur le non respect du Traité de Vienne par la France que les Savoisiens ont réussi à faire reconnaître\nSujet: Re: Êtes vous pour ou contre, dans le principe, l'indépendance de la Lorraine? Sam 22 Nov - 16:22\nOui, et avant tout il va falloir convaincre les Lorrains que ce n'est pas idiot, il suffit de voir la réaction de certains sur d'autre forums pour se rendre compte, que le bourrage de cerveau de la France a très bien marché.\nSujet: Re: Êtes vous pour ou contre, dans le principe, l'indépendance de la Lorraine? Sam 22 Nov - 17:43\nla france ne tien pas tros a se que la lorraine parte de son giron, c'est pour sa qu'elle a voulut instoré a toute les régions un systéme d'éducation de l'histoire identique, donc de la france, mais en fesant apprendre notre histoire a tous les lorrain, ils pourrons constater que, tous comme en belgique, nous pourrons réclamer notre indépandance comme en frandre actuellement\nSujet: Re: Êtes vous pour ou contre, dans le principe, l'indépendance de la Lorraine? Sam 22 Nov - 18:20\nTu as raison, et actuellement on nous apprend que le barrage à l'instruction est une très mauvaise chose, on nous en parle pour les règnes absolus, ou pendant la restauration, il suffit de réutiliser cet argument.\nSujet: Re: Êtes vous pour ou contre, dans le principe, l'indépendance de la Lorraine? Sam 22 Nov - 18:31\néffectivement, ils y a plein de choses que nous pourions nous servire pour montré que la lorraine a tous ses droit sur une prise d'indépendance\nSujet: Re: Êtes vous pour ou contre, dans le principe, l'indépendance de la Lorraine? Sam 22 Nov - 21:17\nEt oui, mais avant tout il faut convaincre les Lorrains eux-mêmes.\nSujet: Re: Êtes vous pour ou contre, dans le principe, l'indépendance de la Lorraine? Sam 22 Nov - 22:33\noui, pour celas, ils doivent dejas commencer par connaitre leur histoire, et pas celle de la france, choses bien difficile\nSujet: Re: Êtes vous pour ou contre, dans le principe, l'indépendance de la Lorraine? Sam 22 Nov - 22:38\nIl faut réussir à propager endehors de l'école ou en partenariat avec celle-ci l'Histoire Lorraine, la France laisserait-elle faire?\nSujet: Re: Êtes vous pour ou contre, dans le principe, l'indépendance de la Lorraine? Dim 23 Nov - 0:21\nnon, elle punirer celas en parlant de trouble a l'ordre ou plus simple,insitation a l'anarchie, on ne pourrais pas le faire si simplement\nSujet: Re: Êtes vous pour ou contre, dans le principe, l'indépendance de la Lorraine? Dim 23 Nov - 10:14\nEnfin tant que cela resterait confidentiel, comme dans des écoles primaires de village ou collège de campagne enfin le CG veut les fermer), là on pourrait faire des petites initiations à l'histoire Lorraine.\nSujet: Re: Êtes vous pour ou contre, dans le principe, l'indépendance de la Lorraine? Dim 23 Nov - 21:36\nje suis d'accord sur se point avec toi


CR7 Underwear & Socks by Cristiano Ronaldo est la première marque du célèbre sportif et sa première expérience professionnelle dans le monde du design et de la mode. Son amour de la mode et son intérêt pour le design ont d’ailleurs pesé lourd dans sa décision de lancer sa propre collection.\nPour les aspects design de la collection il a fait appel à l’expertise du designer Richard Chai, récompensé par un award CDFA et célèbre pour sa collaboration avec les grandes marques, y compris Marc Jacobs et Donna Karen. Cristiano Ronaldo a travaillé avec les experts danois des sous-vêtements de luxe JBS Textile Group pour développer le projet.\nRonaldo : “La mode et le design sont deux de mes passions. Cela faisait longtemps que je voulais lancer ma propre marque. La possibilité de travailler sur cette collection avec Richard m’a permis de laisser libre cours à ma créativité et j’ai adoré tous les aspects de ma collaboration à la collection, de la sélection des couleurs au choix des modèles et des styles, en passant par les essayages sur moi-même. Je suis très fier que la collection soit aujourd’hui présentée au monde.”


Une toiture et des combles bien isolés - Maisoning\nUne toiture et des combles bien isolés\nC'est bien connu, la chaleur monte. Or, si la toiture ou les combles de votre maison sont mal isolés, vous risquez fort de perdre de précieuses calories et de gonfler fortement votre facture énergétique. En effet, combles et toitures représentent la première zone de perte de chaleur, à hauteur de 30 %. Leur isolation doit donc être une priorité.\nSi vous disposez de combles habitables, les laines minérales (de roche ou de verre) sont recommandées. Posés sous les rampants de charpente, ces isolants peuvent se voir adjoindre un pare-vapeur afin de les protéger de l'humidité. Pour des combles non aménagés, l'isolation est plus simple et consiste à poser, sur le plancher, des rouleaux d'isolants, ou bien encore des panneaux de polystyrène ou de polyuréthane... Quelle que soit la nature des combles à isoler, un paramètre important est à prendre en considération : l'épaisseur de l'isolant. Pour le définir, vous devez d'abord connaître la résistance thermique que vous souhaitez obtenir. C'est d'ailleurs elle qui détermine ou non l'octroi d'un crédit d'impôt. Pour y prétendre, la résistance thermique doit être supérieure à 7 m² K/W si les combles sont perdus et à 6 m² K/W si les combles sont aménagés. Une fois votre isolant choisi, prenez la conductivité thermique U de l'isolant. Pour calculer la résistance thermique R, il faut opérer le calcul suivant : R = 1/U pour 1 m². Et il suffit alors de multiplier ou de diviser ce chiffre pour obtenir l'épaisseur de votre isolant. Quoi qu'il en soit, plus la résistance thermique est grande, plus l'isolation est efficace.\nSi vous n'êtes pas bricoleur ou que l'ampleur de la surface à isoler vous dépasse quelque peu, mieux vaut faire appel à un professionnel. Une isolation s'installe pour de nombreuses années et doit pleinement jouer son rôle protecteur. Bien réalisée, elle sera alors un gage de confort et d'économies d'énergie.\nPour isoler vos combles, aménagés ou non, dans les règles de l'art, faites appel à Maisoning. Choix des isolants, épaisseur à poser pour une bonne protection : vous disposez de conseils avisés. Pour votre sérénité, vous pouvez compter sur un interlocuteur unique, qualifié et expérimenté, qui vous conseille et coordonne l'ensemble des travaux. Chaque intervention est planifiée et exécutée dans les délais fixés. Composez le 0 810 307 307. Un spécialiste Maisoning se déplace pour vous établir un devis gratuit.


InfraStructures - Juin/Juillet 2022 - Nouvelle génération de chargeurs compacts Cat® - Le magazine de l'équipement au Canada\nNouvelle génération de chargeurs compacts Cat®\nS’appuyant sur le succès des chargeurs sur roues compacts de la série M Cat®, la nouvelle génération de chargeurs 906, 907 et 908 Cat bénéficie d’un poste de conduite repensé, tirant parti de technologies Cat exclusives qui améliorent l’expérience du conducteur et offrent le confort d’un modèle de chargeuse sur pneus sur une plate-forme plus petite.\nDoté du nouveau moteur C2.8 Cat, l’entraînement et le groupe motopropulseur mis à niveau permettent des déplacements sur route rapides et offrent de meilleures performances de chaîne cinématique. Le circuit hydraulique et les structures ont fait l’objet d’une révision générale, ce qui rend ces nouveaux modèles parfaitement adaptés à de nombreuses applications.\nSpécialement conçu pour les produits Cat, le nouveau moteur C2.8 Cat offre la même puissance brute de 55,7 kW (74 hp) que le précédent moteur avec un couple supérieur de 13%, ce qui se traduit par de meilleures performances. Le moteur C2.8 Cat est conforme aux normes Tier 4. Sa transmission en déplacement permet des déplacements plus rapides, jusqu’à 40 km/h, et les contenances du réservoir de carburant supérieures de 30% pour la 906 et de 12% pour la 907 et la 908 permettent des cycles de travail étendus.\nNouveauté pour cette catégorie, une configuration à grande hauteur de levage en option est disponible pour le 908 Cat, ce qui est idéal pour les clients qui travaillent dans des applications agricoles et industrielles et les marchés de gestion des déchets.


Gillian LEOPOLD | mediasportaufeminin\nInterview de LEOPOLD Gillian, 17ans (24/11/1997)\nPhotographe Richard MERLEN\nA quel âge as-tu commencé la gymnastique rythmique ?\nJ’ai commencé la gymnastique à l’âge de 4 ans.\nDans quel club es tu et depuis combien de temps ?\nJe suis à UGCSollies depuis mon début soit à 4 ans donc cela va faire presque 14 ans que je fais partie de ce club.\nAs-tu des hobbies ? Passions ?\nA part la GR, j’adore la mode et le shopping, j’aimerais d’ailleurs poursuivre mes études dans le domaine de la mode et le marketting. Ensuite j’aime bien sortir avec des copines (cinéma, shopping …).\nQuelles sont tes ambitions dans la gymnastique rythmique ?\nJ’aimerais poursuivre le plus longtemps possible dans la catégorie où je suis, c’est-à-dire en Nationale B Sénior, la catégorie la plus haute en club et obtenir chaque année le titre de championne de France.\nLes Jeux Méditerranéens à Mersin (Turquie) en juin 2014, l’ambiance était géniale on aurait dit des mini JO et c’est aussi la compétition la plus importante que j’ai faite jusqu’ici.\nIl y a aussi, le Championnat de France "Ensemble" de l’année dernière à Bourg-en-Bresse, où avec les filles de mon club on a obtenu le titre de Championne de France dans la meilleure catégorie équipe possible en club : Division Nationale 1.\nLe moment où on m’a annoncé que je ne faisais plus partie du collectif France. Ce fut dur à accepter car c’était un rêve de petite fille d’atteindre ce niveau et de devoir y renoncer n’est pas toujours facile\n« Que je suis la plus belle, que je n’ai aucune raison de douter, que je dois monter le meilleur de moi-même comme je sais le faire aux entrainements »\nEn 3 mots, quels sont les mots qui te décrivent le mieux en tant que gymnaste selon toi ?\nDynamique, force de travail, déterminée.\nComment se passe une compétition ? Comment es tu noté ? Des figures imposées ?\nEn compétition, je m’échauffe environ 1h15 avant mes passages, cette échauffement dure environ 45min avec 30min de corporel au sol puis 15min de dynamique avec des lignes d’équilibres, battements de jambes et sauts. Puis je prends le premier engin avec lequel je vais débuter, je retravaille tous les éléments de mon enchainement, puis 10min avant de passer, je me change pour mettre mon justo et 2min avant mon passage je me concentre pour ensuite entrer sur le praticable et présenter mon enchainement. Après j’ai environ 30min (cela dépend des compétitions) pour préparer l’engin suivant.\nPour noter, les juges ont une fiche qui « résume » notre enchainement sous forme de symboles spécifiques à la GR, ils valident ensuite ce qui passent ou non lors du passage, ce qui établit une note à laquelle est ajouté une autre note qui concerne l’artistique et l’exécution de l’enchainement.\nDans quelle catégorie es tu ?\nEn individuelle, je suis en Nationale B Sénior.\nEn équipe, je suis en Division Nationale 1.\nTu es championne de France, que t’as apporté ce titre ? Comment c’est passé cette compétition ?\nCe titre m’a permis de prendre une certaine revanche après le fait que j’ai été sortie du haut niveau, je me devais d’obtenir ce titre car c’est le meilleur résultat que je pouvais obtenir en club.\nFais tu des compétitions par équipe ? Comment ça se passe ?\nLes compétitions par équipe suivent toujours le même processus que celle en individuelle. Dans la catégorie où nous sommes (DN1), on doit présenter un ensemble et 2 individuelles. Donc je présente un enchainement individuel puis ensuite avec mon équipe on prépare notre enchainement qu’on présente également. Le principe de notation est identique à celui des individuelles.