Vaimulik abiline 1993 -- Raamatukoi raamatupood\nEesti Kristliku Nelipühi Kiriku piiblikool 1993\nSee raamat on vaimulike abiliste väljaõppe kursus.\nKoguduse karjane peab seda nägema kui üht kõige tähtsamat vajadust ja õpetama neid põhimõtteid tervele kogudusele, valides välja nooremaid usklikke, julgustades ja juhatades neid tegema seda olulist tööd.\nKogudusse tulnud uutest liikmetest jääb sinna vaid 2%, ülejäänud taganevad usust. Kui koguduses on vaimulikud abilised, kes hoolitsevad iga noore kristlase eest, säästetakse 15% usule tulnuid. Kui lisada veel noorte usklike vestlusgrupid, on alahoidmise protsent vähemalt 50-60%.


Lapsevanemale | Viljandi Tennisekool Lapsevanemale – Viljandi Tennisekool\nMob. 56494381 | Email: fellin@tennisekeskus.eu\nUurimused on näidanud, et tennis on üks tervislikuim ja vigastuste vähene sportmäng, mida saavad noored harrastada. Tennis on eluaegne sport. See tõstab eneseusaldust ja enesest lugupidamist, õpetab distsipliini, enesekindlust ja teistest lugupidamist. Üle kõige on see hea võimalus teha füüsilist tööd ning samas on lõbus. Praegusel ajal mängib tennist rohkem inimesi kui kunagi varem.\nIndividuaalalad, nagu tennis, õpetavad noortele vaeva nägemist, toimetulemist stressiga, pinge all tegutsemist ja psüühilise tasakaalu leidmist. Samuti võib ilmneda pingeid, mis võivad osutuda kahjulikuks, kui neid valesti käsitleda. Vahete-vahel võib noorte võistlustasemel tennise harrastamine olla eriti raske mõlemale vanemale ja lapsele, sest on nii palju tegureid, mis mõjutavad sellist võistlus-keskkonda ning see on üldiselt uus kõigile. Vanematele võib võistlus-tennis olla mitmekülgne kogemus, eriti kui vanemad pole ise varem sellisel tasemel võistelnud. Noortel ilmnevad probleemid, kuna liiga tihti tunduvad võistlus-tennise nõuded olevat neile ületamatud.\nTe teate, et hea lapsevanem on raske olla ja veel raskem on olla võistleva noore vanem. Teada, mis on parim teie lapsele ning millal ja kus teda aidata, ei ole kerge. On palju küsimusi, mida võiks küsida, kuid kellelt? Samas ei ole ka kindlaid vastuseid ega reegleid, mida järgida. Paljud probleemid tekivad lastevanemate püüdest oma last aidata, kuid tihtipeale tehakse seda valesti. Uurimused on näidanud, et lapsevanema toetus ning huvi tihtipeale mõjub pärssivalt lapse tennise osalusele. Samuti on ka välja toodud, et suur osa psüühilisest ja emotsionaalsest stressist, mis mõjutab noorte mängu, on põhjustatud VANEMATE POOLT. Liigse stressi tagajärjed noorte võistlus-tennises on negatiivsed ja tihtipeale viivad väljalangemiseni. Kui vanemad tekitavad lapsele mõttetult stressi, võib see kahjustada vanema-lapse suhet.\n· Keskenduge arengule. ÄRGE keskenduge ainult tulemustele.\n· Premeerige püüet ja rasket tööd. ÄRGE premeerige vaid tulemusi.\n· Tuletage lapsele meelde, et tennis on vaid sport, millega tegelemine tuleb kasuks kogu eluks. ÄRGE muutke tennist tähtsamaks kui muu elu, näiteks koolitöö.\n· Kindlustage, et võistluskogemus oleks lapsele positiivne. Tähtsustage eetikat, õiget käitumisnormi, isiksuse arengut, vastutust ning positiivset suhtumist teistesse. ÄRGE laske treeningutel ja võistlutel muutuda negatiivseks kogemuseks ei teile ega ka lapsele.\n· Andke oma lapsele teada, et te hoolite ja olete toeks kui vaja. ÄRGE sekkuge liialt asjasse.\n· Olge valmis kuulama ja õppima. ÄRGE ARVAKE, ET TE TEATE TENNISEST KÕIKE.\n· Olge valmis oma last emotsionaalselt aitama ja toetama, eriti kui teie lastel on rasked ajad. ÄRGE karistage ega vähendage armastust lapse vastu selle lootusega, et siis ta püüab rohkem või võistleb paremini.\n· Väljendage täpselt, et teie laps mängib täna ning et teie olete seal ja toetate teda, kui ta seda soovib. ÄRGE öelge, et "me mängime täna" nagu ka teie läheksite väljakule.\n· Korrake ütlemist “Võidad või kaotad, ma armastan sind samamoodi edasi." ÄRGE kohelge oma last teistmoodi, kui ta kaotab.\n· Kui lapsel läheb mängus halvasti, ÄRGE minge minema. Näidake, et ka negatiivses situatsioonis te hindate tema pingutust.\n· Küsige küsimusi nagu: “Kuidas läks?”,”Kas sulle meeldis” ning näidake, et te hoolite oma lapsest ning et tema areng on tähtsam kui tulemus. ÄRGE küsige kohe: “Kas sa võitsid?” kui laps tuleb mängult tagasi.\n· Hoiduge ületreenimisest -laps alles kasvab.\n· Olge toetav (rahaliselt ja ka muidu) ning rõõmus, et teie laps tegeleb tennisega. ÄRGE tekitage temas tunnet, et ta on teile võlgu selle raha ja aja, mis te olete tema jaoks ohverdanud.\n· Julgustage oma last olema iseseisev ja et ta mõtleks iseenda eest. ÄRGE õpetage oma last väljaku äärest.\n· Kui teie laps kaotab, siis tuletage talle meelde, et see on vaid mäng ning elu läheb edasi. ÄRGE kunagi tehke oma lapsele liiga ei füüsiliselt ega ka sõnadega.\n· Püüdke olla aus ja järjepidev rääkides oma lapsega tema tennisest. HOIDUGE valetamisest.\n· Julgustage oma last võtma vastutust tema edu või ebaedu eest ning vastu astuma reaalsusele (näiteks: teil mõlemal olid samad tingimused). Põhieesmärk on, et lapsed annaksid endast parima, siis on nad alati “tõelised võitjad”. ÄRGE vabandage oma last välja (näiteks: “Väljak oli liiga aeglane”, “Vastasel oli õnne” või süüdistades kohtunikku jne)\n· Leppige riskidega ning otsige stressi tunnusmärke (unetus, kritiseerimine, valetamine jne). Pange tähele oma lapse ebakindlust ja kartust, mis tuleneb nende osalusest võistlevas spordis.\n· Ainuke ootus, mis teil peaks olema, on, et tennise mängimine aitab teie last saada paremaks inimeseks ja sportlaseks. Kõik ülejäänud on boonus. ÄRGE arvake, et teie lapsest tuleb edukas ja proffessionaalne tennisemängija.\n· Julgustage oma last osalema teistes spordialades. ÄRGE sundige teda keskenduma ainult tennisele.\n· Võrdle oma lapse arengut tema enda oskustega. ÄRGE võrrelge tema oskusi teiste laste omadega.\n· Veenduge selles, et teie laps hindab õiget sportlikku käitumist ja eetikat. Ärge jätke tähele panemata oma lapse halba käitumist (valetamine, vandumine, teiste halvasti kohtlemine jne).\n· Saage aru, et teie ja teie laps peate harrastama ka teisi tegevusi ning tihti peate ka puhkama tennisest. Hoiduge vaidlemisest ja kulutamast liiga palju aega tennisest rääkimisele lapsega.\n· Teie lapse heaolu on kõige tähtsam. ÄRGE laske oma lapse tennisel tõusta tähtsamaks kui laps ise.\n· Suhtuge vigastustesse tõsiselt ja kahtlusel pöörduge arsti poole. ÄRGE ignoreerige valusid ning kunagi ärge sundige oma last mängima vigastustega.\n· Andke oma lapsele teada, et te olete vajadusel valmis oma last transportima trenni või mängule. ÄRGE viige või saatke teda igale trennile või mängule.\n· Püüdke näida positiivne, kindel, rahulik ja lõdvestunud mängude ajal. ÄRGE näidake välja negatiivseid emotsioone, näiteks närvilisust, kui teie laps teeb tobeda vea.\n· Hoidke oma naljasoont ning püüdke hoida lõbusat meeleolu. ÄRGE reageerige negatiivselt või kritiseerige üleliia. Teadke, et on vaja emotsionaalset kontrolli, et olla hea lapsevanem tennisemängijale.\n· Piirduge oma lapsevanema rolliga. ÄRGE püüdke olla treener (näiteks ärge sekkuge liialt strateegiasse ja tehnikasse).\n· Pange paika kindlad piirid ning püüdke kohtuda oma lapse treeneriga regulaarselt, et küsida oma lapse arengu kohta ja arutada ühiseid eesmärke ning lapse emotsionaalst arengut. ÄRGE vältige kohtumist lapse treeneriga.\n· Kui kaalute treeneri vahetamist, kindlustage, et eelmine treeneri-lapse vaheline suhe on eetiliselt lõpetatud.\n· Saage aru, et teie lapse treener on kvalifitseeritud proffessionaal, kes võib teie last aidata mitmes eluvaldkonnas, nii tennises kui ka kõiges muus. ÄRGE arvestage treeneriga nagu lihtsalt “pallide ettelööjana”, kellel on vaid proffessionaalsed eesmärgid.\n· Olge helde aru saamaks, et ka vastane mängib hästi. Püüdke soetada häid sidemeid lapse vastase vanematega. ÄRGE arendage halbu suhteid teiste vanematega.\n· Püüdke hoida tennist ning teiste pereliikmete harrastusi tasakaalus. ÄRGE unustage teisi perekonnaliikmeid.\n* võib jälgida treeningtundi, soovituslik eelnev kokkulepe treeneriga.\n*ei sekku treeningtundi.\n*esindades oma last ja tennisekooli tennisevõistlustel, ei sekku mängu, vaid pöördub vaidluste lahendamiseks peakohtuniku poole.\n- Tennisereketi saab esialgu kohapealt.\n– Tennisehalli töögraafik on täpne – palun tooge lapsed trenni õigeaegselt.\n– Tennisehalli väljakutel on vaipkate, mille peal on rangelt keelatud tarbida närimiskummi,\nsuupisteid ja värvilisi jooke (va vesi ja spordijoogid) ning käia välisjalanõudes.\n– Treeneritega saab suhelda väljaspool treeningtundi ja -väljakut kohapeal või telefoni teel:\nOtt Ahonen, peatreener, tel 56494381\nPriit Pihl, treener, tel 5148696\nTimo Kirsimäe, tel 5053947\nKONTAKT | MTÜ Tenniseklubi Fellin | Reinu tee 18, Viljandi | Mob. 56494381 | Email: fellin@tennisekeskus.eu


Rakvere kooristuudio pälvis rahvusvahelisel festivalil medaleid - Kuulutaja\n7.-10. detsembril toimunud festivali konkursiosas tuli kooristuudio So-La-Re neidudekoor võitjaks kuni 16aastaste lauljatega lastekooride arvestuses. Lisaks neile teenisid žüriilt kuldmedali jagu punkte (90 või rohkem) kooristuudio So-La-Re lastekoor kuni 12aastaste lauljatega lastekooride kategoorias ja kammerkoor Solare täiskasvanute segakooride kategoorias. Kooristuudio So-La-Re noortekoor Keio Soomelti juhatusel osales noortekooride kategoorias ning sai hõbemedali.\nSo-La-Re neidudekoor esinemas. Foto: Margus Lehtpuu


Bakterid toidus - Vitamiinid May\nToidu mürgitus äkki mõjutab inimest või inimeste rühma, kes on söönud toitu, sageli üsna healoomuline. Ja vaatamata muutumatutele maitsele, värvile ja lõhnale, põhjustas mürgistus põhjustanud tassi suures koguses mikroobe, mis sellel mitmekordistavad ja nende toksiinid (mürk). Selline mikroorganismide mürgitus moodustab 90 protsenti kõigist toidumürgistustest. Mõned neist voolavad kergesti, teised lõpetavad tragöödia. Bakteriaalne toidumürgitus on eriti raske lastele, eakatele ja inimestele, kes kannatavad seedetrakti krooniliste haiguste all.\nSalmonelloos on praegu kõige levinum bakteriaalne toidumürgitus. Nad haavad mitte ainult inimesi, vaid ka loomi: veised, sigad, lambad, kitsed, hobused, partiid, kanad, haned, kalkunid - peamine nakkuse allikas. Loomad nakatavad üksteisest, kui neid hoitakse tavalises pensüstelites. See juhtub, et haige partid või haned nakatavad vett tiigis, lehmad ja hobused seda jooma, ja nad ka haige salmonella. Haiglusega loomade liha on sõna otseses mõttes salmonelloosiga saastunud. Nad sattuvad ka loomade piimasse kodulindude munadele. Ja veelindude (pardid, haned) munad on eriti ohtlikud, kuna salmonellid ei ole ainult koor - väljaspool, vaid ka sees.\nLisaks loomade, munade, haigete loomade ja lindude niinimetatud intravenoossele saastamisele mõnikord esineb nende toodete järel sekundaarne nakkus pärast kariloomade või kodulindude tapmist. See juhtub karkassi lõikamisel, ebaõige ladustamisel ja transportimisel, kui see puutub kokku haigete loomade ja lindude lihaga. Liha ja lihatooted - sagedased (75-85 protsenti) sapmonella loodusliku toidumürgituse süüdlased.\nKodus levib salmonella erinevatel toodetel, kui perenaine kasutab roogasid, lihaveskit, noad, lõikelaud, esmalt töötlemata liha töötlemiseks ja seejärel keedetud toodete jaoks. Valmis söögikorra salmonelloosi saastumine võib põhjustada ebaõige ladustamise külmkapis: katmata konteineris, tooreliha ja muude toortoitude kõrval.\nLihatoidud, peamiselt želeed,\nTugevaimaks kõigist teadaolevatest bakteriaalsete mürkidest on mikroobne botulüüm, mis on laialt levinud looduses. See asub pinnases, kalade ja loomade soolestikus, moodustab eosed. Botuliiside spooride muundamine mikroobidesse, nende paljunemine ja hävitamine ning seega toksiini vabastamine on võimalikud ainult ilma hapnikuta. Seepärast on konserveeritud toidulisandina loodud kõige ebasoodsamad tingimused spooride idanemiseks ja mikroobide paljunemiseks. Botulism ebastabiilne keskkond, see sureb keemistemperatuuril, selle reproduktsiooni viibib happelises keskkonnas, kuid selle eosed on väga kuumust, keemiliste-mine ja bakteritsiidi aineid.\nNad taluvad keemist mitu tundi. Hermeetiliselt suletud pakendites konserveeritud kodune küpsetamine ei häiri vaidlusi. Ainus võimalus nende hävitamiseks on autoklaavi kuumutamine temperatuuril 120 kraadi ja teatud rõhu all, mis on võimalik ainult konserveeritud toiduse tööstusliku tootmisega.\nHommikustest konserveeritud toitudest on kõige ohtlikum seened hermeetiliselt suletud pakendites. See on tingitud asjaolust, et seeni on raske põhjalikult puhastada mullaosakestest, millega botuliinisortid võivad langeda. Süüdlased Raske mürgistuse korral on koduks ka konserveeritud: baklažaan ja squash kaaviar, täidisega paprika, kurk, portulak, tilli ja peterselli, aprikoosimahl, mis sisaldab väikeses koguses looduslikke happe.\nNii et räägime bakteritest ja helmintidest, mis võivad sattuda inimkehasse toidust.\nToidu mürgistuse ja toidumürgituse probleem ei vaja erilisi märkusi. Toidu mürgitus on tavaliselt tingitud toidu nakkamisest patogeensete bakterite ja seentega, näiteks botuliintoksiinide või seente aflotoksiinidega. Infektsioon võib esineda toidu hoidmise, transportimise või töötlemise ajal. Lisaks on nakkuste kliinilised tagajärjed alati seotud mikroorganismide tekitatavate toksiinide toimel. Elavate patogeenide sisenemine seedetraktist (GIT) või organismi siseruumides võib põhjustada toksikoloogilist nakatumist.\nKoos toidumürgitusega, mis on seotud toidu nakatumisega, on üsna tavalised mürgiste taimede mürgised mürgised mürgised seened või teatud liiki kalad, mis võivad juhuslikult toidu kaudu sattuda.\nNn oportunistlike bakterite või seentega, mida ei peeta patogeenseks, võivad koos tuntud patogeensete mikroorganismidega kujutada endast ohtu inimeste tervisele. Fakt on see, et peaaegu kõik mikroorganismide tüübid tekitavad või sisaldavad raku seintel aineid, millel on toksiline toime või kõrge ainevahetus. Pärast kokkupuudet sisekeskkonna need ained võivad olla toksilised mõjud, murda üksikute linkide metabolismi või indutseerida tugev immuunvastus, mis viib allergilised või autoimmuunsete reaktsioonide. Seoses sellega tuleb kaaluda ohtusid, mis võivad tekitada mitte ainult patogeenseid või tinglikult patogeenseid, vaid ka saprofüüme sisaldavaid mikroorganisme. Need on looduslik soole mikrobiotsenoos ja koloniseerivad hingamisteede ja kuseteede limaskesta ning elavad ka inimese naha pinnale.\nSoole mikrobiotsenooosi probleem. Seedetraktist elavad mikroorganismid on meie keha kõige rohkem uuritud mikroobiooskoos ja on otseselt seotud toiduainete assimilatsiooni algfaasis. Arvestades, et biomassi soole mikroorganismid, mõnede hinnangute kohaselt on võimalik saavutada 1,5-3 kg, võime eeldada, suur panust seedimist ja toitainete omastamist. Intestinaalsed mikroorganismid seedivad kiudusid, resistentseid tärklisi, muid vaevu hüdrolüüsitavaid toiduaineid, kasutavad ksenobiootikume, endogeenseid toidust substraate. Intestinaalsed bakterid mängivad olulist rolli keha detoksifitseerimisel, toksiliste toiduainete substraatide ja metaboliitide, kantserogeenide kasutamisel ja inaktiveerimisel. Saprofüütiline soole mikrofloora antagoniseerib patogeenseid mikroorganisme, tagades intraarteriaalse keskkonna ohutuse.\nSoolse mikrofloora teine oluline roll on seotud selle biosünteesi aktiivsusega, mida väljendab asjaolu, et soolestiku bakterid toodavad märkimisväärselt erinevaid toidust substraate. Eluea jooksul aktiivsust soolestiku mikroorganismide moodustuvad lühikese ahelaga rasvhapped, vitamiinid, aminohapped, mitmete bioloogiliselt aktiivseid aineid, millest paljud on organismi imendunud.\nKuid samal ajal intestinaarsete mikroorganismide elutalitluse protsessis moodustuvad enterotoksiinid ja toksilised metaboliidid, mis võivad sattuda kehasisesesse keskkonda. Tavaliselt hoiab seedetrakti immuunsüsteem ja teised mehhanismid kontrolli all enterotoksiini tootmist.\nKuid oluliselt suurenenud arvu soolebakterite (bakterite ülemäärase), rikkudes elanikkonna tasakaalu mikroorganismid ja nende välimus koosseisus suur hulk patogeensete ja tingimisi patogeensed bakterid (soole düsbioosi) ja lahendada soolepermeaablusel enterotoksiinide võib kujutada tõsist ohtu keha. Seetõttu on üheks toiduohutuse probleemiks normaalne soole mikrobiotsenoos.\nAforismid tsiteerida. (99)\nhoroskoope jne (146)\npäeviku jaoks (345)\nPildid kommentaare (17)\nõppetundide näpunäited (25)\nõppetundide näpunäited FSH jne (24)\nepigraafid vaatavad taimereid td (70)\nhea hommik (48)\numbes kohvi (9)\nnäpunäited ja td (48)\nhuvitav - erinev (1586)\nkunst, loovus. (134)\nveel elu (92)\nelu kohta, kasulik. (145)\npsühholoogia, suhted (175)\navalikud inimesed (12)\ntestid, ennustamine jne (56)\nelu lood (23)\npildid, animatsioonid (29)\nklipid, postkaardid, td (282)\nklipid 8. märts (7)\nValentine pildil (25)\ntüdrukute clip art (16)\ntalvised klipid (7)\nUusaasta klipid (98)\nautumn clipart (10)\nerinevad puhkusekirurgia (7)\nerinevad lõikepildid (54)\nclipart religioon (19)\ncliparts lilled loodus ect. (42)\nmuusika kaardid (5)\numbes kassid (174)\npühad tervitused td (249)\nUUS AASTA (139)\nMUUD RIIGID (56)\nminu raamid (1458)\nminu raamid FSH (80)\nreligioosne raamistik - erinevad (17)\n8. märtsi raame (5)\nraamid horoskoobid ennustamine numbrid jne (36)\ntüdruku raamid (720)\nlapse kooliraamid (31)\nloomade raamid (71)\ntalv raam (176)\nfilm, teater ja muusika raamid (26)\nRaamid Maslenitsa (3)\nraamistik mees ja naine (171)\nraamid mehed (50)\nUUS AASTA RAK (120)\nRaamatud lihavõtted (24)\nraamid erinevad (98)\nÕnnelik sünnipäeva raamid (22)\nvalentine südame raame (25)\nraamid on vapustav - muinasjumalad. (43)\npuuvilja- ja marja raamid (14)\nHalloween raamid (4)\nlille raamid (175)\nmaastiku kujundus jne (73)\nluuletused, proosa (2936)\nJA MUUD AUTORID (567)\nIgor Šeptukhin (11)\nIrina Samarina-Labürint (71)\nKizina Natalia (kummaline) (18)\nKsenia Grigorovitš (6)\nArmastus Trump (46)\nLiudmila Anthony (55)\nLiudmila Klyonova (82)\nKurb reisija (52)\nTais Kevad (17)\nTatjana Lisovskaya (5)\nTatjana Shkodina 2 (30)\nŠoti viskit (30)\nminu taustad (121)\nkomplektid - taustapildid siilest (9)\nanimeeritud läikiv taust (20)\nkevadel taustal (9)\ntalve taust (12)\nkuldne hõbedane taust (13)\nUusaasta taustad (32)\nsügis taustad (11)\nPuhkuse taust (4)\nerinevad taustad (53)\nfraktantsed taustad (29)\npuuvilja- ja marja taust (16)\nõie taust (55)\nfotoproovide võtmine - täna maailmas (178)\nhuumor, naljad, naljad (627)\nŠveitsi järvede ilu / uus VIDEO teile! Šveitsi järvede ilu.\nNaiivsed karikakrad on laiad avatud ripsmed...... juulis.... Emerald välja................ Maitsestavad silmad. Mina\nTa ei olnud ilus Ei, ta ei olnud ilus ja tähte taevast, paraku, tal polnud piisavalt, aga nägemine.\nNata Vi viipekeelega (koos variatsioonidega) 4 kujundust\nVihm kõnnib mööda minu tänavat... Vihm kõnnib mööda minu tänavat... Ta võttis kogu linna. Et\nKasulikud ja mitte väga bakterid ja toiduained - 1. osa\nIga inimese soole limaskesta on paljude eri tüüpi bakterite elupaik, mis võib keha kahjustada või vastupidi - kasu. Kasulike bakterite hulka kuuluvad laktobatsillid (või laktobatsillid), mis sisenevad kehasse peamiselt fermenteeritud piimatoodetest.\nMuide, laktobatsillid on esimesed mikroorganismid, mida vastsündinu oma elus kogeb: läbides sünnikadooni, saab laps neid emakeelt kasulike mikroobide vastu.\nLaktoosi muundamine, mis sisaldub kogu tootes, otse piimhappesse, mis loob soodsad tingimused toidu täielikuks lõhustamiseks.\nSoolehaiguste ennetamine. Tõsiasi on see, et laktobatsillid toodavad tugevate antibiootiliste omadustega aineid, mis pärsivad putrefaktiivsete bakterite kasvu.\nVähi tekkimise ohu vähendamine. Niisiis pärsivad laktobatsillid vähirakkude moodustumist ja paljunemist mõjutavate ensüümide funktsiooni.\nImmuunsüsteemi tugevdamine K-vitamiini, tiamiini, riboflaviini, raua, kaltsiumi, seleeni ja joodi sünteesi abil.\nBUT! Seda ei tohiks seostada laktobatsillide imeliste omadustega, pidades silmas, et neid baktereid sisaldavad tooted on ainult seedetrakti haiguste ja düsbakterioosi ravis abimeetmed.\nMillist toitu sisaldavad laktobatsillid?\nLactobacilli põhjustab piimhappebakteritamist, mille tõttu neid kasutatakse laialdaselt kääritatud piimatoodete tootmisel.\nLaktobatsillide maksimaalne sisaldus sisaldub järgmistes piimatoodetes:\nProbiootikumid on inimeste tervisele kasulikud mikroorganismid. Probiootikumid sisaldavad tervet inimestes sooltes elavaid mikroorganisme (nimelt piimhappebaktereid, bifidobaktereid ja pärmi).\nTavaliselt peaks inimkeha sisaldama ligikaudu 1 - 1,5 kg probiootikume (see number, mis tagab mitte ainult süsteemide ja elundite täieliku toimimise, vaid ka immuunsüsteemi). Kuid reaalsus on normist kaugel: näiteks on tegelikult umbes kümnendik probiootikumide normist inimkehas olemas, paljudel inimestel on peaaegu kogu tervislik mikrofloor täielikult patogeenseteks.\nVitamiinide K ja B süntees.\nAntibiootikumide kahjulike mõjude neutraliseerimine neutraliseeritakse.\nKõhulahtisuse kaotamine ja ravi.\nSäilitada normaalne ainevahetus.\nProbiootikumide üks peamisi allikaid on jogurt, mis aitab toime tulla kõhulahtisusega, kõhupuhitus ja muud seedehäired.\nLisaks jogurtile on sellistes toodetes esinenud probiootikume:\nmisosupp (miso on kääritatud sojaoa toode);\nSee on tähtis! Probiotikumide efektiivsus suureneb märkimisväärselt nende samaaegsel kasutamisel prebiootikumidega, mida ei seedita soolestikus, vaid loovad soodsa keskkonna nii tervisliku soole mikrofloora kasuks kui ka toimimiseks.\nPrebiootikumid on toiduainete jäägid, mida ei seedita maoensüümide poolt, mille tagajärjel nad seedetrakti ülemistesse osadesse ei imendu, kuid langevad alumistesse osadesse, kus probiootikumid "toidavad" neid, millel on kasulik mõju mitte ainult soolestikele, vaid ka organism.\nProbiootikumide efektiivsuse parandamine.\nJeruusalemma artišokk toores;\nBifidobakterid leiavad kehas suurtes kogustes (näiteks rinnaga toitmise ajal moodustavad bifidobakterid ligikaudu 80-90% laste normaalsest soolefloora). Samal ajal on enamik neist koondunud jämesoole, mis on tema parietaalse ja kõhu mikrofloora aluseks. Bifidobakterite abil pärsitakse nii putrefaktiivsete kui patogeensete mikroobide paljunemist ja levikut organismis.\nDüsbioosi arengu ennetamine.\nMaksa ja neerude taastumine.\nVähi tekkimise ohu vähendamine.\nVitamiinide ja aminohapete sünteesi ja imendumise soodustamine.\nKõhukinnisuse ja kõhupuhitus tekkimise ennetamine.\nSee on tähtis! Bifidobaktereid sisaldavad tooted iseloomustavad suhteliselt kõrgeid toitumisomadusi, kuna need sisaldavad mitmeid bioloogiliselt aktiivseid ühendeid, sealhulgas aminohappeid ja rasvhappeid ning elutähtsaid ensüüme ja antibiootikume, rääkimata mikro- ja makroelementidest.\nBifidobakterite tooted on kõik piimatooted (eriti keefir). Keefir on soovitatav juua sellistes haigustes nagu düsbakterioos, rahhet, aneemiat, kopsupõletikku ja toiduallergiat.\nKuid see on tähtis seda tõeliselt tervendavat toodet kasutada.\nEsiteks ei tohi keefi juua nii külma kui ka sooja (see jook peaks olema toatemperatuuril).\nTeiseks, keefirit kasutatakse väikeste lõssade puhul.\nLooduses on suur hulk selliseid aineid, neil on erinevad keemilised valemid ja need mõjutavad inimese keha erinevalt. Enamik alkaloidid on mõru maitse. Alkaloide tekivad aminohapete lagundamine.\nKeha kaitsmine patogeenide toime eest.\nNeoplasmide arengu inhibeerimine kehas.\nSee on tähtis! On alkaloidid, mis väljastatakse eranditult arsti retsepti alusel, kuna need on ravimid või ohtlikud mürk (sellised alkaloidid hõlmavad näiteks morfiini ja kokaiini).\nMillist toitu sisaldavad alkaloidid?\nAlkaloide leitakse peamiselt taimedes ja nende eri osades võivad olla erinevad kogused. Peale selle võib taime viljades esineda üks alkaloid, teine on juurtes ja kolmas on lehtedes.\nAlkaloidide sisaldus taimedes ei ületa sageli 1-3 protsenti. Nende ainete rikasteks on taimed, mis on pärit moonikust, soollased, liblikõielised ja Kutrovye, Madder, Buttercup ja Loganievy perekonnad.\nLisaks taimedele esinevad alkaloidid mõningates seente liikides ja mereorganismides.\nHuvitav fakt! Unikaalset alkaloidi toodavad troopilised konnad. Jah, ja inimkehas toodetakse ka aineid, mis sarnanevad nende keemiliste omadustega alkaloididega (me räägime serotoniinis ja adrenaliinis, mida mõnedes allikates nimetatakse alkaloiditeks, mis pole viga).\nJärgnevalt uurime lähemalt alkaloidid nagu kofeiin ja nikotiin.\nKofeiin alkaloid kuulub lihaste ja mitteagressiivsete stimulantide hulka, mis suurendavad aju aktiivsust.\nSuurendage füüsilist ja vaimset aktiivsust.\nMaohappe tootmise edendamine, mis parandab seedimist oluliselt.\nPeavalu leevendamine, mida on kasutatud migreeni raviks.\nSee on tähtis! Pikaaegse ja korrapärase kofeiini kasutamise korral võib tekkida haigus, mida nimetatakse "theismiks" (või "koffeiinismiks"). See haigus on vaimne sõltuvus kofeiinist ja see avaldub järgmiste sümptomite poolt:\nSelliste ilmingute vältimiseks on soovitatav tarbida kofeiini sisaldavaid tooteid (eriti kohvi) mõõdukates kogustes. Lisaks, kui otsustate kohvi tarbimise üldiselt loobuda, on soovitatav seda teha järk-järgult.\nSee on tähtis! Kofeiini ja teiste kesknärvisüsteemi stimulantide kasutamist sellistes tingimustes ei saa võtta:\nSee on tähtis! Koefeiini kasutamine põhjustab mineraalide kahanemist.\nKofeiin sisaldub enam kui 60 taimeliigi ja toidu lisaainetes kasutatavate toodete, samuti erinevate ravimite koostisosade suhtes.\nKuid kõige sagedasemad neist on järgmised:\nNikotiini alkaloidi leidub Solanaceae perekonna taimedes (peamiselt tubakas ja tubakas), samas kui selle aine biosüntees esineb juurtes, samas kui see levides koguneb.\nHuvitav ajalugu nikotiini leviku kohta. Nii saatis prantsuse suursaadik Jean Nico, kes teenis Portugali kuninglikus kohtus, kuivatatud lehti ja tubakaseente Prantsuse kuninganna Catherine de Medici, kes põeb migreeni. Migreenist vabanemiseks soovitas Jean Nico panna kuivad tubakalehed, mis purustatakse ninasse pulbrina. Seejärel kasvatati tubakat Catherine de Medici dekreediga aedades.\nNikotiini kasutamine suurendab veres adrenaliini kontsentratsiooni, mille tagajärjeks on vererõhu tõus, kiirenenud pulss, hingamise märkimisväärne suurenemine ja vere glükoosisisalduse suurenemine.\nNikotiin aitab samuti suurendada dopamiini taset, mis ahvatleb aju lõbu keskusi. Sellised rõõmukeskused on omakorda vastutavad valuünnise eest.\nNikotiin on toksiline aine, kuid kui seda tarbitakse väikestes annustes (näiteks suitsetamise ajal), siis see alkaloid toimib psühhostimulantina.\nKuid keha nikotiini kahjustamine toob kaasa rohkem kui hea: näiteks nikotiin pärsib isu, mis viib kehakaalu languseni.\nSee on tähtis! Nikotiini pikaajaline ja korduv tarbimine viib füüsilise ja vaimse sõltuvuse arengusse, mida on raske vabaneda.\nLisaks sellele võib nikotiini pidev kasutamine põhjustada järgmisi haigusi ja funktsioonihäireid:\nkopsuvähk, keele ja kõri;\nNagu eespool mainitud, on kõrgeim nikotiinisisaldus Solanaceae perekonna taimedes.\nKuid see alkaloide esineb ka baklazaanides, lillkapsas, kartulites, tomatites (tomatimahl on eriti nikotiinisisaldus).\nSee tekitab täiesti mõistliku küsimuse: kui palju söögikoguseid tuleks tarbida, et asendada üks sigaret?\nÜks sigareti sisaldab 10 mg nikotiini, samas kui enamik seda alkaloidi hävitatakse valgustatud sigareti hõõgumise ajal (seega saab inimene sigareti suitsetamisel umbes 0,5-3 mg nikotiini). Selle nikotiini koguse täitmiseks peate sööma 5 kg baklažaani, vähemalt 12 kg uut kartulit ja jooma umbes 10 liitrit tomatimahla.\nKokkuvõte: lihtsalt ei ole võimalik täielikult lülituda nikotiini taimsetele allikatele, kuigi nad võivad ikka veel aidata sellisest halbadest viisidest nagu tubakatarbimine vabaneda.\nRääkides ainetest, mis aeglaselt, kuid kindlasti hävitavad meie keha, ei saa me alkohoolsete jookide kohta öelda.\nVahetult tahaksin märkida, et alkohol väikestes kogustes ei ole mitte ainult ebatervislik, vaid ka kasulik, sest see aitab vähendada kolesterooli, takistab verehüüvete moodustumist, laiendab veresooni ja suurendab vereringet. Selle tulemusena väheneb südame-veresoonkonna haiguste tekkimise oht. Sellisel juhul on soovitav eelistada punast veini, mille päevane kogus on kuni kaks klaasi.\nKuid liigne alkoholitarbimine (sealhulgas õlled, liköörid ja vermutid) põhjustab keha tervikuna häireid, kuna alkohol ei tegutse valikuliselt, see kahjustab keha peaaegu kohe ja kõikides piirkondades korraga.\nAjal, mil maksab üritab toime tulla etanooliga, on osa juba imendunud alkoholist negatiivselt mõjutanud aju funktsioone, samuti südame-veresoonkonna süsteemi. Kuid see pole veel kõik: samaaegselt on häiritud mao, kõhunäärme ja soolte toimimine. Sageli on kahjulike tegurite kompleks nii ulatuslik, et see võib põhjustada tõsist alkoholimürgistust, mis toob kaasa surma või raske puude.\nMa tahtsin maha mõnda müüti alkoholi kohta.\nAlkohol aitab hoida soojas.\nEt soojeneda, piisab sellest, kui juua 50 grammi viina või brändit (nagu teate, laieneb alkohol veresooned ja normaliseerib siseorganite verevarustust). Kuid järgnevad annused suurendavad verevoolu ainult nahas, põhjustades selle punaseks muutumise ja meeldiva soojuse tunde. Kuid selline tunne kaob kiiresti, sest järgmiste annuste korral suureneb alkoholi ja soojusülekanne, see tähendab, et keha laheb veelgi kiiremini.\nAlkohol aitab suurendada isu.\nJa see on nii, ja söögiisu ärritamiseks piisab ainult 25 grammist alkohoolset jooki. Samal ajal joob alkoholi pool tundi - tund enne sööki.\nAlkohol võitleb stressiga tõhusalt\nAlkohol aitab lõõgastuda pärast rasket töönädalat, kuid selliseks lõõgastuseks piisab 50 ml brändist või klaasist veinist. Kuid pärast seda, kui esimesed 50 ml meeleolu paranevad, tahaksin jätkata "banketti". Selle tulemusena muutub see veelgi kurvemaks ning lühike pühitsemise ja eufooria tunne muutub lootusetuks.\nVäike annus alkoholi (näiteks 100 ml kuiva punast veini) võib tõepoolest nõrgestada veresoonte tooni, kuid samal ajal suurendab alkohol südame löögisagedust. Tulemus: mida rohkem purjus, seda kõrgem on rõhk.\nIga ja kõik alkohoolsed joogid mürgivad keha. Ainus küsimus on selles, et odavad alkoholid ei läbida nõuetekohaselt puhastust, mistõttu see sisaldab niinimetatud fuseeliõlisid, mis suurendavad alkoholi toksilist toimet.\nSelles avalduses ei ole õigust eksisteerida, kuna õlut (kuigi väikestes kogustes) sisaldab alkoholi.\nSisaldab ja väga suur arv. Ja mida tugevam jook, seda on kalorite arv.\nPaljud hoiavad arvamust, et alkohol peaks olema lihtsalt suupiste, isegi mitte teada, et söögiisu suupiste on erinev. Niisiis, külmad suupisted (nagu mahlad, puuviljajoogid ja puuviljajoogid) neutraliseerivad alkoholi väga halvasti, mis imendub kiiresti verre. Kuid kuumad ja rasvad toidud hoopis pärsivad etanooli imendumist, vähendades seeläbi mürgistuse raskust. Seetõttu on parem suupistetega suupisteid hoida.\nMis toidust sisaldab alkoholi?\nHuvitav fakt! Sõna "alkohol" on seotud käärimise teel saadud vedelikuga. Kuid on tooteid, milles alkohol esineb fruktoosina, mis siseneb käärimisprotsessi otseselt kehas, moodustades seeläbi alkoholi veres.\nAlkoholi (alkohol) sisaldavad tooted ja jookid:\nkõik alkohoolsed joogid ja alkohoolsed joogid;\npuuviljamahlad (on asjaolu, et mahlade tootmisel kasutatakse sageli alkohol põhinevat spetsiaalset kontsentraati);\nLisaks vitamiinidele, mineraalidele ja hapetele on tervise säilitamiseks vaja mitmeid aineid, mida inimene ei vaja või vastupidi. Sellistest ainetest (lakto- ja bifidobakterid, probiootikumid ja prebiootikumid, alkaloidid, GMOd, soja ja aphrodisiacid) ja räägi selles artiklis.\nKui me juba räägime käärimise produktidest, on võimatu mitte pöörata tähelepanu pärmile, sellest kasu ja kahjude kohta arutleme allpool.\nPärm on valkprodukt, mis sisaldab elusaid kultuure, mikroorganisme ja baktereid. Valgud, mis on nende koostises, imenduvad organismis ideaalselt, mis ei ole madalam kvaliteetvalkudes, mis sisenevad kehasse liha, piima või kalaga.\nPärm on õigustatult rikkalikumaks mineraalielementide, samuti aminohapete ja vitamiinide (kaaliumi ja fosfori, magneesiumi ja kaltsiumi, raua ja foolhappe, B-vitamiini, metioniini ja letsitiini) allikaks.\nSäilitage soole mikrofloora optimaalset tasakaalu.\nHaavade paranemise kiirendamine ja põletused (tänu sellele omadusele kasutatakse pärmi nahahaigusteks).\nSoolestiku imendumisvõime parandamine, mida on kasutatud haavandite, gastriidi, koliidi ja enterokoliidi ravis.\nValu leevendamine neuriitidel.\nSuurendage füüsilist aktiivsust ja jõudlust.\nÜldine toon ja heaolu parandamine.\nToksiinide kõrvaldamise soodustamine.\nTugevdage küüne ja juukseid.\nKuid! Mitte kõik pärmid ei ole võrdselt kasulikud. Fakt on see, et pagaritoodete küpsetamise protsessi küpsetamine pärmis on gluteeni kapslites. Juba soolestikust vabaneb sellistest kapslitest pärm, mis põhjustab keha kahjustamist, limaskestade kahjustamist ja soolestiku mikrofloora häirimist. Veelgi enam, vereplasma sisenemisel neelab selline pärm inimkeha normaalseks funktsioneerimiseks olulisi vitamiine, mikroelemente ja valke. Samal ajal hakkavad pärmid oma toitumishäireid, mis on toksiinid, sekreteerima.\nSelline ulatuslik pärmi aktiivsus viib immuunsüsteemi mürgistuseni ja nõrgenemiseni ning see on täis kroonilisi haigusi ja kasvajaprotsesside arengut.\nJäreldus! Live pagaripärmi tuleks vältida!\nSee on tähtis! Pärmtooteid ei soovitata kasutada individuaalse talumatuse, neeruhaiguse ja podagra puhul.\nMis toitu sisaldab pärmi?\nPärm leitakse leiva, kvassi, õlle ja veini kohta. Homemade pärm on valmistatud humalast, rukkileibi koorest, samuti linnastest, rosinatest ja kartulist.\nSoja on iga-aastane liblikõieliste perekondade herb.\nSoy on tuntud kõrge kvaliteediga valgu, B-rühma vitamiinide ning raua, kaltsiumi ja asendamatu rasvhapete kõrge sisalduse tõttu. See toode, mis ei sisalda kolesterooli, omab maitseomadusi, mis võimaldavad sojavahelist liha ja piimatoodete laia valikut.\nTäna on palju vastuolusid soja kasu ja kahjuga. Vahetult tahaksin märkida, et kasulik on ainult looduslik soja, mis selles sisalduva proteiini koguses on parem kui sellised tooted nagu kala, munad, liha (ja sojavalgud imenduvad 90 protsenti, mis ei kehti loomulike valkude puhul).\nKaitse keha keskkonna negatiivsetest mõjudest.\nDiabeedi diabeedi paranenud neerufunktsioon.\nAjurakkude tõhususe parandamine.\nRadionukliidide ja raske metalliioonide seondumine ja eritumine.\nEndokriinsüsteemi pärssimine (eriti lastel).\nKuid selline kehavigastusi põhjustab geneetiliselt muundatud sojaubade kasutamine, mis täna on olemas paljudes toodetes, mida me kasutame iga päev.\nMillised tooted sisaldavad sojaainet?\nmiso (soja seemne paks pasta);\nsoja-liha (valmistatud rasvata sojajahu põhjal);\nYuba (kuivatatud vaht, eemaldatud sojapiimast).\nKui räägime geneetiliselt muundatud sojaubadest, siis on see vorstides, lihapallides (ravioli, ravioolid, lihapanikad), piimajoogid, majonees, margariin, pasta, šokolaad, maiustused ja isegi imikutoit. Soja sisaldus tootes on märgitud etiketil E479 ja E322.\nGeneetiliselt muundatud organismid (või geneetiliselt muundatud organismid) sisaldavad võõrkeha geeni, mis on kunstlikult implanteeritud geneetilise insenerimise meetoditega.\nMiks on see sihtotstarbeline muutus organismi genotüübis vajalik?\nSee on väga lihtne. Esiteks, planeedi Maa populatsioon kasvab kiiresti ja seetõttu on näljaprobleem muutumas kiireloomuliseks.\nTeiseks luuakse geenitehnoloogia abil uusi taimesorte, mis on vastupidavad ebasoodsatele keskkonnatingimustele ja kahjuritele. Lisaks on kunstlikult kasvatatud taimedel parima kasvu ja maitseomadused (rääkimata nende taimede kiirenenud kasvu ja kõrge tootlikkusest).\nKuid mitte kõik pole nii lihtne, sest valiku käigus häirib looduslik elu, mis kõige lihtsamal tasemel kahjustab oluliselt toiduahelat. Selle tulemusena täidame täna apelsini porgandeid, kuigi esialgu oli see toode lilla, ja muutused muutusid maa peal sajad paljud puu- ja köögiviljad.\nSeega on meil ühelt poolt võimalus kasutada ilusaid ja mahlasid köögivilju ja puuvilju ning teisalt põllukultuurid muutuvad järk-järgult vitamiinide ja toitainete hoiust "tühjadeks" toodeteks.\nLõpuks on kolmas põhjus, miks geneetiliselt muundatud organismid kindlalt "kõnnivad" kogu planeedi ümbruses, kasu ning loomakasvatajatele ja põllumajandustootjatele, kes kasvatavad geneetiliselt muundatud GMP (geneetiliselt muundatud tooted), ei kannatanud halb saagikoristus või loomade koguarv.\nNii kahjulik või kasulik GMOde kasutamine ja kasutamine? Proovime seda probleemi mõista.\nJa alustame sellest, et inimese poolt tarbitav transgeen ise ei kahjusta tema tervist tõsiselt, kuna ta ei suuda end integreerida inimese geneetilise koodi. Kuigi selline geen "kõnnib" ümber keha, põhjustab see valkude sünteesi, mis on täis tugevat allergiat. Ja see on lihtsalt jäämäe tipp.\nMao limaskesta häired.\nVähktõve (transgeenid, mis on sisestatud soolestiku mikroorganismide geeniseadmetesse) põhjustavad vähktõve rakkudest tingitud mutatsioone.\nViljatus (loomade uuringute käigus leiti, et geneetiliselt muundatud organismide sagedane kasutamine muudab laste imetamise võimatuks).\nAntibiootikumiresistentse soole mikrofloora väljaarendamine.\nMillised toidud sisaldavad GMOsid?\nGMOsid sisaldavad tooted on tinglikult jaotatud kolme kategooriasse:\nGM koostisosadega tooted (transgeensed mais ja sojaoad). Neid valgu suurendavaid lisandeid kasutatakse toote struktuuri, maitse ja värvuse parandamiseks.\nTransgeensete toorainete tooted. Need tooted sisaldavad sojajuustu ja piima, hakkpuidu, aga ka maisihelbed ja tomatipasta.\nOtseselt tarbitavad transgeensed tooted.\nKuid kuidas GMO toote esinemist konkreetses tootes kindlaks teha (eriti kui me võtame arvesse asjaolu, et täna on peaaegu kõigil neist märgistusel "Ei ole GMOd")?\nKõigepealt peate hoolikalt läbi lugema märgitud ostetud toote. Kui sildil on märgis, et toode on valmistatud USA-s ja see sisaldab soja-, maisi-, rapsi- või kartulit, siis on tõenäoline, et selle tootmisel kasutati geneetiliselt muundatud komponente (GMO on peamine põhjus, miks täna on 70 protsenti ameeriklastest diagnoositud allergia).\nSageli on geneetiliselt muundatud organismist pärineva toote sisu peidetud E-indeksi taga ja samal ajal tahaksin lihtsalt märkida, et mitte kõik selles indeksis märgitud toidulisandid ei sisalda GMOsid või on transgeensed.\nSiin on E-lisaainete nimekiri, mis näitab GMOde või nende derivaatide tootes sisalduvaid aineid: 322, 101 ja 101A, 150 ja 415, 153 ja 160d, 161c ja 308-9, 471 ja 472a, 473 ja 475, 476b ja 477, 479a ja 570, 572 ja 573, 620 ja 621, 622 ja 633, 624 ja 625, 951.\nErilist tähelepanu tuleb pöörata selliste magusainete sisaldusele nagu aspartaam, aspasvit ja aspamix, mida saab valmistada GM bakterite abil. Need ained on paljudes riikides keelatud, kuna need võivad põhjustada teadvuse kadu sündroomi. Näiteks aspartaam esineb naatriumvesivil, närimiskumm, dieediõli ja ketšup.\nmaisi ja rupsi (jahu, tükid, popkorn, maisiõli, laastud, tärklis);\nkartul ja rups;\nporgand ja rups;\nSee on tähtis! On kasulik teada "isiklikult" mitte ainult neid tooteid, mis sisaldavad GMOsid, vaid ka nende tootjaid, sealhulgas:\nKelloggs (Kellogs) - spetsialiseerub valmis hommikusöögiks ja maisihelbedeks.\nNestle (Nestle) on tuntud šokolaadi-, kohvi- ja imikutoitootja.\nHeinz (Heyenz) - toodab imikutoitu, ketšupi, kastmeid.\nCoca-Cola, Mars (Mars), PepsiCo ja McDonalds - nagu nad ütlevad, ei pea need ettevõtted reklaami.\nDanon (Danone) - selle firma peamine suund on jogurti, keefiumi, kodujuustu, imikutoidu tootmine.\nSimilac (Similac) on imikutoidu tootja.\nCadbury (Cadbury) - mõistab šokolaadi ja kakaod.\nAphrodisiacs on ained, mis suurendavad elujõudu üldiselt ja eriti seksuaalset soovi. Nad said oma nime auks Kreeka jumalanna ilu ja armastus Aphrodite. Jah, ja sõna "aphrodisiac" tõlgitakse kreekakeelsest sõnast "armastuse rõõm".\nAphrodisiacs mitte ainult ei suurenda tõhusust, vaid aitavad kaasa ka frigiidsuse kõrvaldamisele, ennetavad enneaegset ejakulatsiooni ja pikendavad seksuaalvahekorda.\nMis on aphrodisiacide armastuse omaduste saladus?\nEsiteks on enamikul aphrodisiacstel kõrge toiteväärtus ja need sisaldavad palju vitamiine ja mikroelemente ning see aitab kaasa mitte ainult korralikule ainevahetusele, vaid ka kiirele taastumisele.\nTeiseks on mõnes aphrodisiacs olemas ensüüme, mis oma omadustes sarnanevad inimese suguhormoonidega (on olemas aphrodisiacs, mis sisaldavad aineid, mis soodustavad suguhormoonide tootmist keha enda poolt).\nKolmandaks, looduslikud aphrodisiacid parandavad endorfiinide (õnn hormoonid) moodustumist, mis, nagu teate, süvendab seksuaalset soovi, suurendab erootilisi fantaasiaid, muudab inimese rahulikuks ja õnnelikuks.\nMilliseid tooteid sisaldavad aphrodisiacs?\nKrevetid, austrid, kaaviar\nNeed sisaldavad suurtes kogustes valku, mis annab tugevust ja tsink, mis osalevad testosterooni sünteesis.\nSee puu sisaldab palju vitamiine ja looduslikke hormoone, mis suurendavad potentsi, eriti meestel.\nSööb keha ilma mao koormata, nii et energiat nauditakse rõõmu tundmaõppimiseks, mitte toidule seedimise protsessis.\nTume šokolaad on naistele parim põhjustav aine, kuna see sisaldab kofeiini ja teobromiini (need ained tekitavad erootilisi tundeid, mis aitavad kaasa naissoost hormoonide tootmisele). Huvitav on ka see, et šokolaadi lõhn provotseerib endorfiini.\nJah, jah, jah! Need ebameeldivalt lõhnavad köögiviljad avaldavad soodsat mõju libiido tekkele.\nKardemon, apteegitill, till, aniis, punane pipar, karri toidulisand, kaneel, ingver, parandada vereringet, stimuleerida genitaalide verevoolu.\nSee maitsev ja ilus marja sisaldab endorfineid, mis parandavad meeleolu ja teravdavad tundeid.\nOn tõestatud, et kaerahelbed suudavad reguleerida seksuaalset soovi, samas kui meestel reguleerib see toode spermatogeneesi ja suurendab testosterooni kontsentratsiooni veres.\nSee vilja, mida õigustatult peetakse Maa kõige magusaks, suurendab seksuaalset vastupidavust tänu fruktoosi, glükoosi ja süsivesikute kõrgele sisaldusele.\nSuureneb seksuaalne soov tulenevalt asjaolust, et suurtes kogustes sisaldab boori, parandab meeleolu ja soodustab seksuaalse soovi tekkimist.\nSee on tähtis! Kõik tooted aphrodisiacs tuleks tarbida värske. Neid ei tohiks pikaajaliselt kuumtöödelda (eelistatavalt selliseid tooteid ei soolata). Kuid süsivesikute, alkohoolsete jookide, rasvade ja praetud toiduainete tarbimist tuleks vähendada miinimumini, sest nad pärsivad seksuaalset soovi.\nYohimbe (see afrodisiaak on valmistatud Aafrika puu koorest);\nSweetie (Citrus Sweetie) - tsitrusviljad, mida nimetatakse ka pomeloks, on Iisraeli teadlaste poolt saadud pomelo ja valge greipfruti hübriid. Puuviljal on rohelise kooriku, kerge lihaga, peene aroomiga, tavapärasele greibimahule iseloomulik peaaegu mitte mingi luu ja kibedusega.


Varasem õhtusöök võib vähendada levinud vähkkasvajate tekkimist - Toit ja trenn - Tervis\nVarasem õhtusöök võib vähendada levinud vähkkasvajate tekkimist\n7. juuli 2019, 18:34\nInimestel, kes söövad õhtusööki enne üheksat õhtul või vähemalt kaks tundi enne magamaminekut, on 20 protsenti väiksem rinna- ja eesnäärmevähki haigestumise risk.\nVõrreldes nendega, kes söövad päeva viimast einet peale kümmet õhtul või vahetult enne magamaminekut, haigestuvad varakult õhtusöögi sööjad vähki harvemini, vahendab CNN. Uuringu teinud Barcelona globaalse terviseinstituudi teadlased ei ole kindlad, kuidas selline seos toimib, kuid tuginedes eelnevatele uuringutele teavad nad väita, et inimesed on loodud toimima koos loodusliku ööpäevarütmiga.\nTeisipäeval ajakirjas International Journal of Cancer avaldatud uuring vaatles 621 meest, kel oli eesnäärmevähk ning 1205 naist, kel oli rinnavähk. Lisaks 872 mees- ja 1321 naispatsienti, kes polnud vähki haigestunud. Kontrollgrupp valiti juhuslikult Hispaania haiglatest.\nUuringus arvestati iga inimese elustiili ja kronotüüpi ehk seda, kas ta oli hommiku- või õhtuinimene. Osalejatelt küsiti, millal olid nende toidukorrad ning milline oli nende unerežiim. Samuti võeti arvesse, kas katseisikud kasutasid mõnda vähiennetusmeetodit, näiteks olid füüsiliselt aktiivsed või piirasid oma alkoholitarbimist.\nÕhtusöögi ja magamamineku vahele pikema aja jätmisel nähti suuremat mõju inimestel, kes järgisid ka vähki ennetavaid soovitusi ja neil, kes olid hommikuinimesed. Umbes 27 protsenti rinnavähipatsientidest järgis vähki ennetavaid meetmeid, võrreldes 31 protsendiga kontrollgrupis. Sarnased tulemused leiti eesnäärmevähki haigestunute puhul. Leiti, et vähipatsiendid olid sagedamini hilisõhtused sööjad, võttes arvesse ka nende teisi harjumusi ja toitumis- või unerežiimi.\nVarasemad uuringud on näidanud, et hilja õhtul söövad inimesed on tihedamini ülekaalulised ja neil on kehvem ainevahetus. Samuti on leitud, et pikem öine paast , mis võib viidata vähemale öisele söömisele, tagab stabiilsema veresuhkru ja väiksema vähiriski.


Uudised – “Tõde ja õigus” Inglise Keeles – London Estonian Society\n“Tõde ja õigus” Inglise Keeles\n“”TÕDE JA ÕIGUS” on Põhja-Euroopa kirjanduse suurim hästivarjatud saladus, 20. sajandi Euroopa kirjanduse tundmatu aare, üks maailma parimaid romaane, jõuline ja liigutav lugu, mille erakordne stiil köidab lugejat algusest lõpuni.” (Haute Culture Books)\nHaute Culture Books’i eesmärgiks on teha kirjanduse väärtteosed kättesaadavaks lugejale üle kogu maailma. Romaanist “Tõde ja õigus” on plaanis kirjastada väikesearvulise tiraažiga luksusväljaanne, e-raamatu versioon ning kõvakaaneline ja paberköites väljaanne.\nTöö tõlke kallal on hetkel poole peal, kuid selleks, et kirjastamisprotsessi lõpuni viia, on tarvis lisatoetust.\nNüüd on Sul võimalus kaasa aidata Eesti klassikute klassiku jõudmisele maailma raamatuturule ning oma nimi kirjandusklassika meistriteoste kaane vahele jäädvustada. Loe lähemalt Hooandjast.


Korteriühistu vaidluse lahendamise seadus\nKorteriühistu vaidluse lahendamise seadus 187 SE\nEelnõu sätestab korteriühistu liikme ja korteriühistu vahel tekkinud korteriühistu vaidluse lahendamise korra ja tingimused. Eelnõuga luuakse kohalikesse omavalitsustesse korteriühistu vaidluse lahendamise komisjon. Korteriühistu vaidlus on eraõiguslik vaidlus, mis tuleneb korteriühistu tegevusest või tegevusetusest. Sellisteks vaidlusteks võivad olla vaidlused, mis puudutavad üldkoosoleku otsuse kehtetuks tunnistamist ja tühisuse tuvastamist, juhatuse keeldumist avaldada andmeid korteriühistu tegevuse kohta või keelduda õigustatud isikul tutvuda korteriühistu dokumentidega, probleemid koosolekute puudulikust protokollimisest ja ebaselgus korteriühistu rahaliste vahendite kasutamisest.\n187 SE Ход производства по проекту\n03.05.2016 Täiskogu korraline istung teisipäev, 3.05.2016 10:00\nПостановление: Предложение включить в повестку дня пленарного заседания 03.05.2016 10:00\nПостановление: Назначить докладчиком Kristjan Kõljalg\nÕIGK 18.04.16 protokoll.pdf\n12.04.2016 Komisjoni istung teisipäev, 12.04.2016 14:00\nÕIGK 12.04.16. protokoll.pdf\n25.02.2016 Принят в производство\nVV arvamus korteriühistu vaidluse lahendamise seaduse eelnõule 187 SE\nVV arvamuse küsimine eelnõule 187 SE


tqhq.ee foorum : Minu auto : 1972 Plymouth Roadrunner 440 Six Pack .. 6 7 8 9 10 11 12\n* graafikut pole mõtet analüüsida, kui see kajastab vaid ca 2k pööret\n* absoluutarv ei näita midagi (pigem modifikatsioonide mõju)\n* 202 kW on 271 hp ehk kui kadudeks arvestada 20%, siis mootorist 339 hp (ma ei tea, millist tulemust sa ootasid, aga kui düno jm vead ning optimaalse seade puudumine juurde arvestada, siis peaksid seal ehk olema)\n* kontrolli tulemust stripil/g-techiga, see annab sulle täpsema tulemuse absoluutarvu mõttes (kalkulaator tqhq-s olemas)\nMootori seadistamine teeb kolossaalse vahe. Nt mina sain (enda arvates seades) karpamootorist dünos suurusjärgus 10% jõudu juurde. Nt minul oli suurimaks pudelikaelaks karpa - 750 cfm Holley (VS) asendasin 600 cfm Holleyga (DP). Tõenäoliselt oli vanal karpal kehvem voolavus ja võib-olla vajas ka segu sättimist. Nii kaugele ei jõudnud, et detilidesse minna. Optimaalne süütenurk andis kah mõned hobused tasuta juurde. Küsimus polegi (minu arvates) võimalikult suures, vaid komponentide koostoimes, optimaalsuses.\nPaar sõna sellest eksootilisest Cam Dynamics-i nukkvõllist mis mootoris on. Saatsin järelepäringu koos piltidega oma nukas olevatest numbritest cranetech meilile (crane on kunagi selle CD ära ostnud) ja sain sellise vastuse:\nWe don’t have a spec card showing the 306H for the B Mopar, but I was able\nto find a card for the LA engine. The specs will be similar to the big\nSelliste parameetritega nukk Chevy mootoris eeldaks jõu saamiseks päris hästi voolavaid komponente, sh korralikud kaaned. Tänavale ilmselgelt liiga palju. Võib-olla ongi siis nukk süüdi, mõne moparimehega võiksid üle vaadata.\nMina olen komponentide suurusjärgud kätte saanud dynotud combosid guugeldades. Vt sellise või väga sarnase nukaga combosid ja saad ettekujutuse, millistel tingimustel ja kui palju jõudu sealt võiks teoreetiliselt saada.\nKiire guugeldamine andis, et 500-600 jõu kandis toimetatakse 440 puhul 20-30* väiksemate nukkadega kui Sinul:\n30.06.2017 at 13:45 1 edit. Last edited 30.06.2017 at 13:56 by max\nTänud max nõuande eest.\nHetkel on selline mõte, et nagu selgus just hiljuti siis sixpack-i esimene ja kolmas karpa tõmmatakse lahti kõrgemate pöörete juures vaakumiga mida mul ei ole tänu sellisele nukkvõllile!!! Taavo-Erkki lubas laenata korralikku vaakumi testrit ja järgmise nädala alguses teen sellega väikese laboratoorse testi. Väga tõenäoline on see, et ma olengi kogu aeg sõitnud ainult keskmise 500cfm. karpa toel.\nLeiutasin ühe väga lihtsa reguleeritava mehhaanilise mooduse esimese ja kolmanda karpa lahtitõmbamiseks kõrgematel pööretel. Nagu kiuste on täna vihmane ja testisõidud jäävad ära...vaatame järgmisel nädalal edasi.\nEdit: Sellest sixpack setupist ei tahaks kuidagi loobuda...hullult meeldib. Jõuluvanale on kiri valmis kirjutatud aga saatmata veel Indy kaante hankimise osas\n30.06.2017 at 16:42 1 edit. Last edited 30.06.2017 at 16:44 by Martin460\naga mõtle kui ökolt oled sa seni sõitnud\n01.07.2017 at 21:04\nNüüd pean oma sõnu korrigeerima. Vaatasin ja otsisin andmerid konkreetselt nende kolme karpa kohta ja nüüd olen kindel, et tegelikult pole mul keskmine mitte 500-ne vaid 350-ne. Niiet hetkel ma olen peaaegu kindel, et siin ongi see pudelikael. Nagu kirjutasin siis ühendasin mehhaaniliselt kõik kolm omavahel ära ja püüan lähiajal testisõidu teha.\n01.07.2017 at 22:25\nÜhe teise Buicki puhul kasutatakse ka sellist lahendust mootori liikumise piiramiseks:\n03.07.2017 at 09:35 1 edit. Last edited 03.07.2017 at 09:58 by max\nMartin460: Tänud max nõuande eest.\nTäisgaasil vaakumit niikuinii pole, IMHO pole vaakumi testrit sul hetkel vaja. Dünos on lõõride avanemine väga hästi näha, lisaks saab kasutada mingit traadijuppi/kirjaklambrit, mis hoovastiku külge panna ja kui lõõrid on avanenud, on see oma asukohta muutnud:\n03.07.2017 at 10:11\nTäisgaasil vaakumit niikuinii pole,...\nIgatahes on kuidas on aga sixpack-l on keskmisel karpal kiirenduspumba düüside kõrgusel ava läbi seina kust pöörete kasvades tõuseb ka vaakum ja veab esimese ja kolmanda karpa lahti. Vaakumkella tõesti pole enam vaja sest karpade avanemine on selgelt näha visuaalselt ühendusvarraste liikumisest. Mingil määral mõjutab ka vaakumvoolikute jäikus ja pikkus peab olema ka ühesugune. Ostsin Hydroscandist korralikumad voolikud ja proovisin tõsta kütuse taset kõigis kolmes karpas ja tegin testisõidu. Vara on veel järeldusi teha aga mõte on selline, et ehk ei saanud mootor piisavalt kütust kätte.\n03.07.2017 at 23:07\nSisselaske vaakumil otseselt polegi asjaga pistmist.\nAvanemiseks "vaakum" võetakse venturist, ehk siis koormus/õhu kiirus läbi karpa.\n04.07.2017 at 07:13\nVaatasin ja uurisin natuke asja mis puudutab esimese ja kolmanda karpa kütuse avade(düüse seal ei ole) suurust. Siiani olid 2,3mm läbimõõdus/4tk. Võtsin ja puurisin üle 2,5mm. peale.Tulevikus ei ole keeruline teha vahetatavad düüsid aukude juurde ja tekitada erinevate düüsidega variandid. Tegin testisõidu...vara on veel hõisata aga praegu on tunne, et ennem ei saanud piisavalt kütust kätte kõrgematel pööretel. Täpsem test toimub pühapäeval ABCS kiirendusel. Keerasin küünlad maha ja kõik on ühesugused värvilt:\nEdit: Testisin ka kütuse rõhu üle kuna oli kahtlus, et ehk ei jõua pump piisavalt ette lüüa. Vedasin vooliku armatuurlauale ja rõhukella sinna külge. Rõhk on sõidu ajal erineva koormusega 5,9-6,1 psi. Sellest peaks piisama. Muidugi on küsimus, kas kütust jätkub pikemalt suurema koormuse juures aga seda ei saanud hetkel hästi testida.\n08.07.2017 at 22:42 1 edit. Last edited 09.07.2017 at 06:49 by Martin460\nTäisgaasi segu sealt küünla otsast ei näe, peab otoskoobiga august sisse piiluma või keerme maha lõikama.\n09.07.2017 at 15:12 1 edit. Last edited 09.07.2017 at 15:15 by Jesper\nJesper: Täisgaasi segu sealt küünla otsast ei näe, peab otoskoobiga august sisse piiluma või keerme maha lõikama.\nKas selline värv muidu bro? Ma pean kontrollima omal autol ka peale remonti ja mõndasadat kilomeetrit. Sorry et võtan sõna võõras teemas.\n09.07.2017 at 20:36\nNo mina ei ole tegelikult õige inimene sõna võtma, sest esiteks ma ise ka alles õpin seda küünlalugemise kunsti ja teiseks on minu patsiendil silindreid 7 võrra ja takte 2 võrra vähem Anoh üldiselt seal ei ole sellist ühte asja või värvi mida vaadata, vaid küünla eri osad näitavad eri asju, vt Reheri artiklit. Õige protseduur on selline, et ajad mootori soojaks, siis paigaldad karbist tutikad küünlad ja teed paar tõmmet täisgaasil, pärast mida siis küünlad maha ja lugema. Pmst tuleb kohe täisgaasilt pedaal lahti lasta ja nii kiiresti mootor välja suretada kui võimalik, ilma boksi tagasi sõitmata vms. Ma võrriga katsetusi tehes panen mingi suvalise vana küünla taskusse ja vahetan seal kohe ära kus seisma jään, siis ei pea käekõrval tagasi autoni lükkama Mitmesilindrilise mootori puhul alguses pallipargile pihta saamiseks ei pea tegelikult kõiki küünlaid uute vastu vahetama, võib ka ühe järgi seadistada ja siis kui paigas, lõpuks kogu ringi üle kontrollida.\nSee üleüldine pruun värv sinna otsa peale tekib tühikäigul või muidu väikestel koormustel ringi töristades, mis pmst ei näita võimsuse mõttes midagi huvitavat - kui seal režiimil juba segu pekkis on, siis sa tunned seda tagumikuga nagunii, et mootor kuidagi käia ei taha. Samuti kui juba ots on misiganes värvi, siis pole seal ülejäänud küünla juures ka enam midagi vaadata, sest ringi cruisimine on need täisgaasi seisukohast olulised kohad ka üle värvinud.\nVõibolla keegi targem viitsib teemat täiendada-laiendada, nagu öeldud, ma olen antud teemas pigem "loll räägib mida teab"-tasandil\nTäiendus, sama asi veidi pikemalt ja põhjalikumalt lahti seletatuna: http://www.crankshaftcoalition.com/wiki/Reading_spark_plugs .\n09.07.2017 at 22:58 2 edits. Last edited 09.07.2017 at 23:20 by Jesper\nInimesed, kes see selliseid asju teete, siis muretsege endale lairiba lambda komplekt ja tehke väljalaskesse andurite kohad (kui pidevalt all pole).\nSiis jääb ära see ebateadus küünalde värvist ja heitgaasi lõhnast.\nVõi ajage dünos see asi paika. Dünos, puhtalt õige seadistuse leidmisega võib 20% jõudu olla kui maast leitud.\nJesper, see tagumikuga segu tundmine võib toimida 150 hj 2-liitrisel bemmil, mitte 7,2 liitrisel 400 hj bigblockil. Arvan, et enamik inimesi ei suuda seal tuvastada 50 hobuselist võimsusevahet, millest ka autokauge inimene bemmi puhul aru saab.\nTasuta nõuanne auto omanikule ka.\nKui sa seal küünlaid tihti välja krutid, siis tee ära selline asi nagu küünalde indekseerimine (indexing).\nSee peaks siis tagama, et külgelektroodid vaataks õiges suunas (oleks suunatud põlemiskambri tippu ja külgelektroodi lai külg vaataks kolvi suunas).\nKui kaaned on laua peal, on seda kõige lihtsam teha, aga ka kapoti all on tehtav (pane küünal võtmesse ja märgi võtme peale, kuhu elektrood vaatab).\nTühikäigu sujuvuse vahe võib olla üllatav. Vajadusel panna küünla alla lisaseib (saab vanadelt küünaldelt) või käiata uuelt natuke maha.\nEi pea vist lisama, et arvesse läheb küünla asend pingutatud kujul.\nStock mootoris ei maksa nukaga üle pakkuda - tulemuseks on foori taga tühikäigul ebameeldivalt vibreeriv mootor ja ülevaatuse meeste vingus näod (kuipalju see muidugi karpamootorit puudutab).\nAlguses on lahe sõita, kui mootori töötamine meenutab pro mod'i, aga pikapeale tüütab ära, lisaks rabe tühikäik kipub tahtma pidevat sättimist. Seda 30 hobust 5800-l pöördel aga sa ei kasuta kunagi.\nSeepärast pandigi sinna 440, et poleks vaja 318-ga 6000 rpm peenestada.\n11.07.2017 at 14:40 3 edits. Last edited 11.07.2017 at 14:49 by vvt\nTänud nõuannete eest. Küünalde indexing ja regapping ehk külgelektroodi viilimine on juba ennem tehtud.\nMis puudutab antud mootori hingeelu siis on ameerika mehed selle ehitanud juba ennem mind pöörete peale. Minu kahtlused olid, et originaalseades karpad ei andnud piisavalt kütust peale. Tahan teha vahetatavad düüsid ja siis dynos proovida neid.\nNagu ütlesin on karpad tehaseseades ja kõik kolm kokku on 1350cfm-i. Pöörete piiraja on hetkel 6000 peal. Turbiin 3500 tci Streetfighter.\n11.07.2017 at 18:59\nLugedes siin meeste piinasid ühe karpaga, siis tuleb müts maha võtta - kolm karpat häälde saada on ikka kõva bensiiniga lodistamine.\nKõige kindlam on jah koormuse all vaadata, mida segu täpselt teeb või mis hetkel see "auk" juurde tuleb.\nVaakumiga 1 ja 3-s karpa muidugi lihtsust ei lisa.\n12.07.2017 at 16:42 1 edit. Last edited 12.07.2017 at 16:42 by vvt\nNooh...kas hakkame minema?\n13.07.2017 at 22:06\nSelleks korraks siis jälle bjuutil käidud. Kuna mingil määral suhtlesin Benefit-i esindajatega varem siis jäi masin neile silma ja paluti selleks korraks nende telki. Idee ja koht olid iseenesest väga mugavad sest kogu rahvas jalutas nina eest läbi...sai juttu aetud ja infot jagatud ning ka endale midagi tarka kõrva taha pandud. Väike mure oli auto puhtana hoidmisel selle valge tolmu eest mis seal levis aga ma polnud ainuke. Parem natuke tolmu kui vihma\nMul muidu puudub absoluutselt mingigi kõrvakuulmine selles osas mis puudutab esinejaid kuid peaksin ära mainima, et Bluesbrothers-d valmistasid ülimalt meeldiva üllatuse.Eks see oleneb, et kuidas helitelgis nuppe keeratakse aga isegi minusugune sai aru, et nüüd on kõik hästi. Võin ka eksida sest pole spetsialist sellel alal. Muidugi mängis oma rolli ka ülimeeldiv seltskond alates teisest päevast\nKuna ka vanasõna ütleb, et ega tühi kott ei seisa püsti siis peab pidevalt söögi peale mõtlema. Tahtsin küll erinevat proovida aga juhtus siiski nii, et maandusin kahel päeval järjest Lauri EL Camino pagasnikus podiseva V8 kujulise ahju kõrvale. Esimesel päeval ribid ja teisel kana mille eest suured tänud peakokale.\nPühapäeval siis ühissõit lennuväljale ja rajale proovima.\nEsimese asjana pean mainima, et Roadrunneril on taga Mickey Thompsoni Sportsman Pro rehvid mis iseenesest peaksid olema paremad kui igapäevased tänavasõidukummid. Paha asi on see, et nende vanust ei teadnud ennem kui hakkasin dot märgistust uurima eelmisel talvel ja selgus tõsiasi, et tõenäoliselt on valmistusaastaks 1994. Kuni sajandivahetuseni kasutati dot märgistusel ühtemoodi numbrikoodi ja sealt edasi teistmoodi. Minu puhul ma tean, et neljas aasta mingil kümnendil...vaevalt, et on 1984 aasta rehvid.\nKokku sain teha 5 sõitu millest neli õnnestusid rahuldavalt. Ühe sõidu soperdasin ise ära närvilisusest ja kogenematusest kui kogemata lükkasin kolmanda käigu asemel neutraali peale. Õnneks shifter reversi peale ei luba panna niisama lihtsalt muidu mine tea...\nBurnout-d lasin pikemalt st. ei jäänud nö. vee sisse solistama. Vesi üldse kusagil rataste ümbruses või rattakoobastes ei ole teadaolevalt väga hea asi sellisel juhul. Peale burnout-i pidurdades tundsin, et jama värk...libe on rsk. Ei jää seisma.\nÜhesõnaga 60 jala ajad neljas sõidus vahemikus 2,323-2,408. Midagi rõõmustavat ei ole...pidamist pole. Seda tundsin ka roolist peale startimist, et tagumik vänderdab. Siiski tuli ühes sõidus senise elu parim number 13,024. Ise lootsin et ehk saab 12-ga algava numbri kirjutada aga ei seekord. Lõppkiirused vahemikus 170,68-171,3. Eks targemad kommenteerige. Vahepeal proovisin korra ka parempoolset rada aga see ei erinenud minu puhul vasakust. Katsetasin ka rehvirõhku maha lasta aga ei tulnud siit ka abi. Sama kõik.\nHea oli veel see, et Jyrki oli mul boksialal pea kogu aeg kõrval platsil...sain teda pidevalt kiusata oma küsimustega. Nüüd on mille üle edasi mõelda.\nTagasisõit kulges ülimalt ilusa Harley sabas ja minu taga kõrvuti kaks lõbusat tsiklit sõitjate laiade pükste lehvides...ühesõnaga tore-tore oli ...kuni linna jõudes meenus, et võiks tagarehvidele ikka õhu tagasi pumbata Õnneks peale tuliste rehvide midagi muud kahju ei sündinud.\nTänud osalejatele, korraldajatele ning jõudu edaspidiseks.\n18.07.2017 at 08:12 1 edit. Last edited 18.07.2017 at 08:25 by Martin460\nmiks sa üritad tänavakummidega kiirendusel burnoutida? Teed asja hullemaks. Korra võib ringi lasta, et rehvid prügist puhtaks ja kõik.\nSuht iga tänavakummiga peaks saama 60 feet max 2,1-2,2, mis üle selle, jääb roolitaguse tihendi taha\nLõppkiiruse järgi on mootoris jõudu 400 hp kanti.\n18.07.2017 at 22:23 1 edit. Last edited 18.07.2017 at 22:28 by Peeter82\nPeeter82: miks sa üritad tänavakummidega...?\nM/T sportsman pro-d ei ole tänavakummid vaid pehme seguga kiirendusrehvid. Samas jah...mõnele võivad need tõesti tänavakummid olla. Ma arvan siiski, et pidamise kadumine on nende vanusest. Autoriteedid väitsid mulle, et aasta-maksimum kaks alates nende küpsetamisest oleks kõlblikkkuse aeg.\n60feet - 2,4sek\nET - 13,4sek\nkiirus - 169km/h\n60ft- 1,8sek (-0,6sek vs tavaline tänavarehv)\nET- 12,7sek (-0,7sek vs tavaline tänavarehv)\nkiirus- 168km/h (- 1km/h vs tavaline tänavarehv)\nSoovitan soojalt korralikku rehvi proovida, meeldiv\nJa meeldiv on just algus, peale 60ft saab töristada nagu ikka.\n19.07.2017 at 07:22\nCooper Cobra liberehvidega sain parimaks 60 feet 2,09 sek. 300 hj võis seal olla, 4 gen camaro.\n19.07.2017 at 12:07\nTuleb hakata jõuluvanale vist kirja kirjutama


Aiatööd septembrikuus | Kinnisvara24\nPool septembrist on kohe-kohe möödas. On viimane aeg vaadata üle oma koduaias toimuv ning visata pilk peale tegemist vajavatele aiatöödele. Siin on sulle mõned näpunäited, milliste töödele tuleb septembrikuus tähelepanu pöörata.\nMuru vajab endiselt hoolt\nJah, ka septembrikuus tuleb muru niita, kuid ole tähelepanelik, et seda liiga lühikeseks ei lõikaks. Pikemale murule ei tee saabuv talvi nii palju liiga ja uuel aastal on sellel kergem “unest” ärgata.\nOn hekkide ja püstikute istutamise aeg\nSügisese istutamise kasuks osutavad suurem veevaru mullas, mis on tähtsam liivakatel kergetel muldadel, ja taimede arengust lähtuv pikem istutusperiood võrreldes kevadega, mil pungade puhkemine paljasjuursetel või juurepalliga istikutel sobiva istutusaja lõpetab. Istutuspäevaks on parim pilves ilm, kuna päikese käes võivad istiku juured kiiresti kuivada.\nSeptember ja oktoober on ka sibulalillede istutamiseks just õiged kuud\nVastupidiselt laiale levinud arvamusele, et istutamiseks on parim aeg kevad, ei juhtu ka sügisel istutatud taimedega midagi hullu, vastupidi, nad hakkavad kevadel pärast maa sulamist kohe kasvama. Varasügisel võib istutada potitaimi, hiljem sügisel on õige aeg istutada paljasjuurseid taimi.\nKaitse puid kahjurite eest\nPane puutüvedele liimivööd. Kuna paljud kahjurid ronivad koorepragudesse talvituma, siis saab nad liimivöö abil enne talvekorterisse jõudmist kinni püüda. Niiske ilmaga puhasta tüved ja suuremad oksad ka samblikest ja lahtistest korbatükkidest, mille sees ja all on kahjuritel hea pesitseda. Seda on hea teha kareda tugevast materjalist kindaga. NB! Putukad ja kahjurid toimetavad seni, kuni päeval on sooja üle 10°.\nSeptember on tuntud ka kui saagikuu\nKorja saaki ja pane osa ka purki. Valmista maitsvaid moose ja kompote. Külmuta marju ja kuivata puuvilju, et vajalikud vitamiinid oleksid kogu talv käepärast.\nSooja septembri järel tuleb pikk talv, jaheda järel, aga külm talv.