10 dating faux pas sulle absoluutselt vaja vältida | EE.MichaelrMccartySpalmBeach.com\nIgaühel on teinud seda vähemalt üks kord. See kohutav hetk, mil tema lõualuu langeb, oma nägu läheb helepunane ja sa mõistad, et sa oled langenud dating faux pas eluiga! Ära lase seda juhtuda uuesti, loe need kümme tutvumine vigu, mida tuleb vältida iga hinna eest ja siis ei saa, kes soovivad maa avaks ja neelata sind, kunagi.\n1. Ärge mainige tahes mahlane üksikasju oma ex\nMis siis, kui teie ex oli imeline, lahke ja helde... Ja see on tõeline tragöödia, et see ei tööta läbi. Mees istus vastupidine nüüd tõesti ei taha seda kuulda, et hoida seda ühe ise!\n2. Liiga palju juttu ja ei piisa kuulamine\nAeglasemalt, võtab hinge kinni, peatamiseks ja kuulata! Ära lase oma põnevust teid üle, sest ta on asju, mida ta tahab rääkida ka.\n3. Ärge saage oma nime valesti!\nSa tõesti ei kavatse anda hea mulje, kui te ei saa oma nime kohe, või veel hullem, olete unustanud seda täielikult. Ole ettevaatlik, sest saada kellegi nime valesti on üsna lihtne teha, kuid ta ei unusta, et sa tegid seda.\n4. Söömine maitsev sibul-küüslauk tassi eelnevalt\nTe olete ilmselt kulutanud palju aega koos perega ja nautida seda suurepärast küüslauk roog, mis oma vanaema keedetud, kuid kui te kavatsete minna kuupäeva samal õhtul ja kui soovite teha hea mulje ja soovite oma päevast mugavalt istuda läbi õhtul teiega, siis vältida söömist selline tugev maitse küüslauk või värske sibul; muidu kuupäeva võib esitada teile vabandused ja küsib ise uksest välja hingata värsket õhku.\n5. Suunitlusega oma surematu armastan sind lihtsalt hirmutada\nArmastus esimesest silmapilgust Oleks tore, see ei ole isegi võimatu, kuid ta ei ole ilmselt valmis kuulda, et veel. Isegi kui te tõesti mees paaril esimesel kuupäevad, ei Ryöpsähtää välja oma tundeid liiga kiiresti või siis teda hirmutada kohtlane.\n6. Liiga palju teavet\nTeie viimastel hooaeg toidumürgituse võib olla kogemus, et sa ei unusta, kuid see, ja kõik õudne üksikasju, ei ole teema õhtusöök kuupäeva. Kas mitte liiga isiklik liiga kiiresti, eriti kui tegemist on midagi meditsiinilist.\n7. Ärge purjus!\nKui te ei taha ärgata kohutav teadmine, et sa tegid tohutu boo-boo, siis vaadata, kui palju teil on juua. Alkohol on väga lõõgastav teile ja tehes tunned mugavam, kuid see võib viia ka mõned kohutav tutvumine faux pas.\n8. Talking või texting telefoni ees oma nina\nPane see maha, pane see ära või isegi parem välja lülitama! Sa peaksid olema keskendunud oma päevast, mitte ajakohastamine Facebook või saates tekste, muidu ta läheb aina väga igav vaadates sa seda.\n9. Vali oma toitu targalt\nImemine suunda spagetid või slurping oma supp on piinlik ka, et valisid menüüst hoolikalt. Vigu koos toidu on kõige lihtsam teha, et valida targalt ja süüa hoolikalt. Ei saa jätta muna oma nägu või tomatikastmes alla oma lõug!\n10. Ära jäta teda aim\nKui soovid teda, ja sa tahad teda näha jälle, siis ütle talle, või vähemalt anda mõned vihjed. Mitte kõik poisid on enesekindel ja see oleks tõeline häbi laseks, lihtsalt sellepärast, et ta arvab, et sa ei taha teda näha jälle.\nMis muud tutvumine faux pas me kõik peaks vältima? Julgelt jagada oma dating nõuandeid kommentaar allpool.


Helena-Reet: Koos lastega autoga ümber Soome – TEHTUD! (VOL1: Tallinn-Helsingi-Nurmijärvi-Riihimäki-Hämeenlinna-Tampere) + FOTOD! | NordenBladet.ee\nNordenBladet – Ma ei oska öelda muud kui WOW! Olen ise ka üllatunud, et sellise “hullumeelse” asja ette võtsin ning koos lastega 12-päevaga peaaegu kogu Soomele ringi peale tegin. Kogu reis oli veel lahedam, kui oskasin loota. Nägime ja kogesime nii palju, et raske on seda kõike korraga kirjeldada. Ma võiks samasuguse või veelgi pikema autoreisi kohe täna uuesti ette võtta – sama võib öelda mõlema lapse kohta. Me kõik kolmekesi oleme reisist lihtsalt super vaimustuses! Nii lahe on nendega reisida ning avastada neis uusi ja põnevaid iseloomujooni, kuulata nende mõtteid ja plaane, mille jaoks argipäeval koolide, ringide ja töö tõttu tihti niipalju aega ei jää.\nStartisime 20.oktoori varahommikul. Viking XPRS väljus 07.00 Tallinnast ja 09.30 oli Helsingis. Ostsin edasi-tagasi laevapiletid juba augustis, kohe kui reisimõte tuli ning arvasin ka, et varem ostes saan soodsamalt. Maksin 157.-eur´i (edasi-tagasi piletid, auto, kolm inimest ja kajutid), ent juba peagi selgus, et reis tuleb planeeritust pikem ning samuti olid piletid nädal enne sõitu hoopis odavamad. Annulleerisin vanad piletid (ostan alati 6.- eurose kindlustuse, mis võimaldab pileteid tagasi müüa ja/või muuta). Ostsin uued piletid, seekord vaid ühe otsa korraga, et tagasisõit ei oleks nagu “kohustus”. A4 Seaside Standard kajut+ auto+3 inimest, maksma läks 65.- eurot. Sõidan alati kajutiga, sest 2h30min lihtsalt laevas ringi hulkuda on minu jaoks väsitav ning tundub ajaraiskamisena. Kajut võimaldab privaatsuse, rahu ning võimaluse kas hommikuund pikendada või tööasjadega tegeleda.\n09.30 olime Helsingis Katajanokanlaituri 8 asuvas sadamas ning laste soovil suundusime esimeses järjekorras Starbucks´i (Esplanadi 39, 00100 Helsinki) – see on sadamast välja sõites kohe Pohjoisesplanaadil Akadeemilise raamatupoega (Akateeminen kirjakauppa) samas majas. Võtsime Grande Latte (5.10), vahukoorega Grande Strawberry Cream Frappuchino (5.50) ning Grande Mango Frappuchino samuti vahukoorega (5.80).\nSeejärel lülitasin sisse oma Garmin GPS-i. Kuna mul on väga vana mudel, palvetasin, et see meid reisi jooksul alt ei veaks ning võtsime suuna Nurmijärvi poole. (Klaukkala külast ja Nurmijärvist loe rohkem SIIT). Tiirutasime Nurmijärvi ümbruses ringi, muuseas käisime ka Aleksis Kivi sünnikodu ning mälestusmärki vaatamas. Riipilä, Reuna, Klaukkala, Luhtajoki, Palojoki, Alhonniittu, Karhunkorpi, Raala, Jäniksenlinna, Nukari, Suomies jne… kõik armsad väiksed maakohad. Mida rohkem põhjapoole, seda rohkem on laiuvaid metsi, heinamaid ja privaatsust.\nEdasi sõitsime läbi Hyvinkää ning tegime peatuse Riihimäkis, sest tahtsime läbi hüpata FLOW Kosmetiikka vabrik-poest, et näha kuidas Soomes loodussõbraliku seebi tegu käib. Meil oli endal ka kast “Elisheva & Shoshana” käsitööseepidega auto peal ning mõtlesin, et kui juba siinkandis, siis miks mitte “kolleegidele” tere öelda ning nende seebivalikuga tutvuda. Kahjuks olid nad just sellel päeval ära messil.\nRiihimäkis otsustasime ka lõunatada – laste suureks rõõmuks Hesburgeris. Võtsime kahekordse juustuburgeri menüü (Kerrosateria) 7.90, Megahamburgeri 6.90, Juustuhamburgeri 2.60 ning suured friikartulid 2.70.\nKõhud täis võttis meie pisike auto suuna Hämeenlinna poole. Otsustasime külastada Vanajavesi järve kaldal asuvat keskajast pärit Häme kindlust (Kustaa III:n katu 6, 13100 Hämeenlinna), mis täna tegutseb muuseumina. Hämeenlinna on vanim linn Soome mandril ning kuni 19.sajandini oli üks tähtsaimaid Soome linnasid. Hämeenlinna on koht, kus võiks laiema ajalise graafiku puhul veeta päevi. Hämeenlinna tuntumad vaatamisväärsused peale Häme kindluse on kindluse suurtükimuuseum, vanglamuuseum ja Hämeenlinna kunstimuuseum. Muuseas on siin sündinud ning kuni 20-aastaseks saamiseni elanud ka maailmakuulus helilooja Jean Sibelius – ka tema sünnikodu on turistidele avatud (Hallituskatu 11).\nUmbes poole viie paiku hakkasime Tampere poole sõitma. Tamperre on Hämeenlinnast mööda E12 maanteed 79km (umbes tund sõitu). Sõitsin ilma peatusteta otse Tamperre, et jõuda õhtul veel Ilves SPA-sse ning et lapsed saaks normaalsel ajal magama, sest ärkasime kõik kell 5 hommikul. Hotelli SPA oli mõnus väike ja rahulik, peale meie oli ainult kaks inimest. Peale ujumist ja saunaskäiku hakkas Ivanka Shoshana oma Pipi Pikksukka seljakotiga kaasa võetud kõige kallimate mänguasjadega mängima, ta jutustas oma Baby Alive nukule ja Penny Ling´ile, mida ta päeval nägi. Estella Elisheva vaatas kellegi Hansugusta videot oma telefonist ning mina tegin arvutis natuke tööd. Hotell tegi meile ka üllatuskingituse, toateenindaja tõi shampanjat, Karl Fazeri shokolaadi, maasikaid shokolaadis ning lastele kõrrejooke. Kui küsisin, et mispuhul see on, et me pole midagi tuppa tellinud, teatas neiu, et see on hotelli poolt VIP külalistele. 😀 Nice! Ei saa midagi öelda, aga ma tundsin ennast vägagi kõrvusttõstetuna. Aitäh! Meie tuba oli kõrgel ning aknast avanes imeilus vaade. Tähesäras Tampere oli väga lummav!\nJärgmises blogis päev Tamperes ning meie teekond Vaasa!\nautoreisblogiReis ümber SoomereisiblogireisiblogijaSoome


Võru keele agente oodatakse endast märku andma - Kotus\nAvaleht/Uudised/Võru keele agente oodatakse endast märku andma\nVõru Instituut kutsub häid võru keele oskajaid ennast 1.–7. novembrini toimuva võru keele nädala jaoks võru keele agendiks üles andma. Agent on eeskujuks võru keele igapäevase kasutamisega.\nFacebooki võru keele grupi liikmed valisid võru keele nädala selleaastaseks sõnumiks „Kiildke vai är – ma iks kõnõlõ!“ („Keelake või ära – ma räägin ikka!“). Käimasoleva kampaania nn näidisagent ja reklaamnägu on tuntud muusik ja kirjanik, paljude eesti- ja võrukeelsete laulude looja Aapo Ilves. Ilves haakus rõõmuga vabaduse- ja protestivaimulise sõnumiga ja ütleb: „Ma olõ Ilvesse Aapo ja tii, mis taha. Näütüses kõnõlõ võro kiilt, ku taha, ja tii laulõ, ku taha.“ („Mina olen Ilvese Aapo ja teen, mis tahan. Näiteks räägin võru keelt, kui tahan, ja teen laule, kui tahan.“).\nVõru keele agentide värbamise idee on pärit läinud aasta võru keele nädalast. Mullused agendid olid aktiivsed ja julged, mitmed neist panid oma töökoha uksele ja mujale võrukeelseid silte ja teateid ning korraldasid tööl või pereringis väikesi sündmusi (õnneloos, lauamängud, jutuvestmine jne). Paljud jätkasid võru keele igapäevast kasutamist ka pärast võru keele nädalat.\n„Läinud aasta kogemus andis kinnitust, et võru keel on rahvakeel,“ meenutab kampaania korraldaja, Võru Instituudi projektijuht Triin Toom. „Ootame kampaaniaga liituma nii endisi kui uusi agente. Agendiks võib ennast üles anda igaüks, kes oskab ja julgeb võru keelt rääkida. Ei ole oluline, kas ta töötab sel ajal paljude inimeste ees, oma väikeses töökohas või päris kodus. Teistele saab eeskujuks olla ka näiteks telefoniga kõneldes või sotsiaalmeedias võru keeles postitades.“\nMullu liitus agendikampaaniaga ligi 300 võru keele kõnelejat, kõik nad kandsid numbrit 001 ja sõnumit „Ma kõnõlõ võro kiilt. Miä on su supõrpavvõr?“. Tänavused agendid saavad juba numbri 002.\nEnda nähtavaks tegemiseks võib agent tellida rinnamärgi „Kõnõlõ mukka võro kiilt!“ või kampaania sõnumiga pikkade varrukatega T-särgi. Agente pannakse kirja 12. oktoobrini. Lisainfo on väljas Võru Instituudi kodulehel www.wi.ee.\nTeatele on lisatud agendikampaania kuulutus ja Jan Rahmani foto Aapo Ilvesest.\ntel 5348 6982\nVõro keele agente oodõtas hindäst teedä andma\nVõro Instituut kuts häid võro keele mõistjit hinnäst võro keele nädäli jaos, miä om timahava 1.–7. novvembril, võro keele agendis üles andma. Agent om iinkujos võro keele egäpäävädse pruukmisõga.\nMoloraamadu võro keele rühmän valiti võro keele nädäli sõnomis timahava „Kiildke vai är – ma iks kõnõlõ!“ (eesti keelen: „Keelake või ära – ma räägin ikka!“). Seoaastadsõ kampaania nii-üteldä näüdüsagent ja reklaaminägo om tunnõt muusik ja kiränik, pallo eesti- ja võrokeelitsit laulõ kirotanu Ilvesse Aapo. Tä tull hää meelega vabahusõ- ja protestivaimulidsõ sõnomiga üten ja ütles: „Ma olõ Ilvesse Aapo ja tii, mis taha. Näütüses kõnõlõ võro kiilt, ku taha, ja tii laulõ, ku taha.“ („Mina olen Ilvese Aapo ja teen, mis tahan. Näiteks räägin võru keelt, kui tahan, ja teen laule, kui tahan.“)\nVõro keele agente otsmisõ mõtõ om peri minevä aasta võro keele nädälist. Mulludsõ agendi olli julgõ ja truksa: pallo pandsõ uma tüükotusõ ussõ pääle ja mujalõ kah võrokeelitsit silte ja jagi võro keelen muud teedüst, tõsõ kõrraldiva tüül vai üten uma perega väikeisi sündmüisi (õnneluus, lavvamängo, jutukõnõlõminõ jne). Pallo kõnõliva võro kiilt egäpäivi edesi ka sis, ku võro keele nätäl joba läbi oll.\n„Mineväaastaganõ kogõmus näüdäs häste, et võro kiil om rahvakiil,“ ütel kampaania kõrraldaja, Võro Instituudi projektividäjä Toomõ Triin. „Kutsumi kampaanian üten lüümä nii mineväaastaidsi ku ka vahtsit agente. Agendis või tulla egäüts, kiä mõist ja julgus võro kiilt kõnõlda. Ei olõ tähtsä, kas inemine tüütäs üten pallodõ inemiisiga vai väikun tüükotussõn vai kogoni uman koton. Iinkujos saa tä olla näütüses ka nii, et pruuk telefoniga kõnõldõn võro kiilt vai tege sotsiaalmeediahe võrokeelidse postitusõ.“\nMinevä aasta lõi agendikampaanian üten ligi 300 võro keele mõistjat, kõik nä saiva numbrõ 001 ja näide sõnnom oll „Ma mõista võro kiilt. Miä om su supõrpavvõr?“. Timahavadsõ agendi kandva joba nummõrt 002.\nEt hinnäst nättäväs tetä, või agent telli rõnnamärgi „Kõnõlõ mukka võro kiilt!“ vai kampaania sõnomiga pikki käüssidega T-hammõ. Agente pandas kirja 12. oktoobrini.\nTeedüssele om mano pant agendikampaania kuulutus ja Jan Rahmani foto Aapo Ilvesest.


Tomtom runner fat burn, Kaalulangus optavia\nHkm 543622 hkm guêtres ? vernis simili cuir ? taille l, violet\nTomtom runner fat burn.\nDairy Council muutis oma reklaamikampaaniat - ja me panime paika, et kaerahelbed toob kasu. Traadita kaugjuhtimispult on toredad pidudel. Pealkiri alates Journal of Neuroscience, 1.\nParim, hullem ja erakordselt paaritu Sisukord: Todd Huffman Vastupidiselt populaarsele arvamusele Britney seansi lohutus ei olnud See oleks "president Stephen Colbert. Kuigi maailmas oli oma nina maetud Harry Potter finale ja kõigile, kellel on täiesti uus iPhones mis on nüüd tasuta mõne õhtuse söögikorra ostmisega!\nNii naudi meie aja kapslit Siin vaatame tagasi tosinat kuud kinni süsiniku jalajäljed, küllastatud açaí mahl, mis on pühendatud migreeni tapmine, transrasvkude keelamine ja toota rohkem toodangut kui võite raputada toksiline roheline uba. See oli selline aasta.\nEelmisel aastal kohtasime botulismi rohelisi oase, sulfiteid kuivatatud magusas kartulites ja teist spinati tagasivõtmist tagasipöördumine: Shigella puhang saastunud baby porgandid - ja põhjustas kõhulahtisuse, palaviku ja oksendamise süütu snackers. Salmonella-lakitud Veggie Booty isegi 52 inimest haige!\nTõepoolest armunud armastus. Me oleme õnnelikud, väsinud, ja vähe ähvardava … Jooksurajad Nad panid ringi sülearvutisse!\nWalletid Toto WC-istmed puhastavad oma palli veejoa ja sooja õhkkuivaga. Nad on ka kuumutatud ja liikumisandur tõstab ja langetab istme automaatselt. Traadita kaugjuhtimispult on toredad pidudel. Hookeritele mõeldud GPS-platvormidel on helisignaal, mis hirmutab ründajaid ja edastab Trixie positsiooni mitte seda positsioon politseile, kohtades, kus prostitutsioon on seaduslik, või lähimasse seksitöötajate õiguste rühma.\nPlum skinny fat burner arvustused kõlab ebaefektiivselt, parimal juhul. Üks teooria: talk võib liikuda läbi tupe, emaka ja munajuhade, mis paneb munasarjade välimise kihi kantserogeenideks. Muutke oma migreeni Uuringud Ameerika meditsiiniliidu ajakiri näitab et üks või kaks sumatriptaani Imitrexi ja naprokseennaatriumi Aleve pankroot annab kiirema ja pikemaajalise vabanemise migreeni valu kui üks ravim võib anda üksi.\nUue Combo pill tomtom runner fat burn FDA kontrolli all. Nad väidavad, et ülekaalulistel naistel võib kõrgem östrogeenitase kahjustada meeste loote tulevaste sperma kvaliteeti. Suurepärane poletatud kohu- ja kaalulangus veel üks põhjus, miks mehed süüdistavad ema seksuaalsete probleemide eest.\nPatsiendi võtmine võtab kannatlikkuse Pidage meeles, et ooteruumides räägivad vanad kuulujuttude riided ei ole piisavalt tüütu: California ülikooli teadlased on leidnud, et patsiendid, kes soovivad kohtumist potentsiaalselt vähkkasvaja mola jaoks palju pikemaks kui need, kellel on kortsus.\nNahaprobleemid s linnas pakkusid Botoxile tavalist 8-päevast ootust, samas kui varasemad uuringud näitavad, et patsiendid ootavad moli nägemist kuni 26 päeva.\nMe ei ole eksperdid, kuid me kahtlustame, et see on kasum.\nAndersoni Cancer Center'i uuringutele võib olla süüdi HPV, viirus arvatakse olevat vastutav enamiku emakakaelavähkide eest. Hooray, positiivsed keha pildid! Boo, swinging scrotums in cardio funk klass.\nPaint-On Abs võlgas oglers Britney teatas, et tema kõhutükid on visuaalselt kujundatud enne kontserte, sarnanevad sarnased kuulujutud Mariah ja J. Pihustus-tanneridega saavad ab-kunstnikud joonistada kuumpaketti, mis on poolvääriskindel, muul moel maos.\nMõlemad andekad ja tanid vajavad 7-päevast värvimist.\nLae Warm Up Exercises APK Android tasuta - stalkerfestival.ee\nNii et kui olete pärast jooksulint saanud pooped, võta vaheaega, kaubanduse näpunäited pec-tekki - ja siis lõpetage oma rutiinne. Bean ehitab teemapargi L. Bean on Freeportis, Mainis "seikluskeskuse" rajamine. Seal saate jalgratta, snowshoe, lendavad kalad ja maakonna suusatamine. Kindlasti võidab vanad rulluisud ja sõidavad karvased saeveskid.\nParim, hullem ja erakordselt paaritu |\nPealkiri alates Journal of Neuroscience, 1. Vastupidi, proteiinipõhine supp, mis on valmistatud munadest ja ei sisalda rasva, tegi aineid tavapäraseks. Need asjad ei ole meie hinge jaoks lukustanud, kuid me oleme valmis hoidma lootust meie reied.\nDairy Council muutis oma reklaamikampaaniat - ja me panime paika, et kaerahelbed toob kasu. Mine sisse, "Skinny Bitches".\nSa oled teeninud viimase naeru. Drew Gilpin Faust, nimega Harvardi esimene naine. Roz Savage et alustada oma miilist teekonda üle Vaikse ookeani - pärast edukat Atlandi ookeani sõitu Riiklikud ametnikud Delta Zeta esindus liikmelise DePauwi ülikooli peatüki käivitamiseks ei pruugi kõik olla piisavalt kõhnad või mitte piisavalt valged.\nHilinemine hotelli miljardär Leona Helmsley kahe tahtejõu lõikamiseks tema tahtest ja jättes 12 miljardi dollarini Trobele, tema Malta keel.\nParim, hullem ja erakordselt paaritu Sisukord: Todd Huffman Vastupidiselt populaarsele arvamusele Britney seansi lohutus ei olnud See oleks "president Stephen Colbert. Kuigi maailmas oli oma nina maetud Harry Potter finale ja kõigile, kellel on täiesti uus iPhones mis on nüüd tasuta mõne õhtuse söögikorra ostmisega! Nii naudi meie aja kapslit\nTomtom runner fat burn Mortensen Ohtlik alasti 4-minutilise võitlemise aas Ida lubadused on puhas tats ja abs. Veiste roheline mitmekesisus on üldisest rasvast madalam kui teraviljaga veistel ja kõrgem ALA-s, rasvhape, mis võib aidata vältida vähki ja südamehaigusi.\nRohutest saadud veiste liha võib samuti aidata tugevdada immuunsüsteemi tänu kõrgemale CLA-le, teisele rasvhappele. Nende uuring leidis seda peaaegu kolmandik nendest masinatest põhjustab tooner tolmu potentsiaalselt ohtlikku taset.\nNüüd saate helistada haigeks, ilma süüdi. Ära heida hea asju Mees, kes sõitis kaks kotid mikrolainekapsast päevas, lõi kopsuprobleemidega seotud MD-d diatsetüülhappe inhaleerimine tavaline popkorni lõhna- ja maitseaine. Selline seisund on levinud ka tehase töötajatel, kes tomtom runner fat burn hingavad diatsetüülrühmas. Nr nalja, seda nimetatakse "popkorna kopsuks". Me kasutame ilmselt näpunäiteid kahtlustatavast plastikakirurgiasõltlast umbes nii tõsiselt, nagu me teeme Spice Girls reunion.\nScorpioni salajane mürk Brasiilia kutsu tüdruku päevik Bruna Surfistinha poolt. Põgenenud, uimastitega prostituudi memuaar - kes juhtub ka surfata! See on üks laud, mida me ei palu laenata.\nOoh, vaakum raskem! Kes teadis? Detour Runner edendab ühist tervist; Detour Core Tugevus on ekstra vadaku valk, et ehitada lihaseid; ja nende biker baar kasutab rhodiola, et suurendada vastupidavust. Ja ja.\nMe teame, et see on keskkonnasõbralik, kuid ka kompost - ja me kindlasti ei söö seda. Me armastame neid kokteilides ja kokteile või kõik ise kaussi. Mõelge oma hiljutistele tulemustele: American Heart Association uuringute ülevaade ei kinnita, et sojatel on kardiovaskulaarsed eelised.\nTeine uuring näitas, et menopausi sümptomite leevendamisel on see põhimõtteliselt mõttetu. Ja mõned eksperdid väidavad, et liiga palju soja võib isegi põhjustada kilpnäärme probleeme! Liiga halb, me salaja ikka veel armastame seda latteis ja salatites. Ära räägi. Purustatud chardonnay viinamarjade seemnete parandamine näo, peanaha ja keha vigadega.\nJa ei, me ei taha proovida labia wrap next.\nTriple-Z massaaž Aroomiteraapia massaaž lõdvestab teid piisavalt, et magada hüpnotiseerija õigekirja all - ainult selleks, et kinnitada, et olete varem elus narkoleptiliseks. Parim uus teaduslik toetus meie hõrkudele Chocolate vähendab PMS-i Jamieson Laboratories, Kanada suurim looduslike tervishoiu- ja toitumisharjumuste tootja, on PMS-i sümptomite vähendamiseks loonud botaanilise infusiooniga šokolaadi.\nBränd väidab, et valgepähise koor leevendab krampidega seotud valu, harilikult võitleb depressiooni ja artišoki leht leevendab puhitus.\nOleme alati mõelnud, et Mallomarsi kasti tegi trikk. Jah, kogu kast. Tervitused sellele!\nHead uudised oma sõpradele! Uue hingamisseadme-vidina vidina võib avastada rinnavähki. Breath Collecting Device 5.\nSelle tegija ütleb, et seade suudab tuvastada mammogrammi kandidaate, mis tähendab vähem purustatud kaksikuid. Ainult umbes pooled kõik mehed on rahul oma suurusega - piisavalt, et viia eksperdid nimetada seisundit "väikese peenise sündroomi". Aga nüüd, kaks teadlast kinnitavad, et enamik mehi on suuremad kui nad arvasid!\nBriti uroloogid Kevan Wylie ja Ian Eardley õppisid professionaalsetes ajakirjades üle 50 artiklit ja jõudsid järeldusele, et keskmine shlong on 5,5 kuni 6,25 tolli - püsti! Nad ei kommenteeri, kuidas see võib mõjutada spordikaupade müüki. Rakenda AM-is, kuid hiljem ärge rämpige rannas. Veel üks fänn: Mexoryl, kes on alates Eelmisel aastal valati OPI, salongi staapelkiht, tilguti tolueen lahusti ja dibutüülftalaat plastifikaatormis viis vee baasil Acquarella ja formaldehüüdivaba Nubari.\nPatriot väline SSD 64GB PSF64GPSHB32U, must\nArvatakse, et need koostisosad põhjustavad vähki ja sünnidefekte. Kuid leiate athleticsingles. Haiguse kuupäev Häbimärgistatud tunne? Aegumise kuupäev Tere, maitsev.\nKoogid ja veini snobid võivad otsida armastust ja kõige paremini kasutada vahukoorega onegourmetdating.\nSa kohtuksid sarnastele partneritele, kes oskavad veini ja einet. Reede menüüd pärast seda, kui see on keelatud kõikidest NYC söögikohtadest Hei, on seda mis oli linnapea Bloombergi juuksed? Halvim viis täita Taco Belli neljas eine Taco Belli viimane katse müüa burritos on veebisait: fourthmeal. Meile meeldivad ka hilisõhtused suupisted, kuid suuremahulise rahvahulga kalorise hoogu tõukamine on lihtsalt kapitali kapital.\nPocket Shots Need kottid näevad välja Capri Suns - kuid täidetakse viski, džinni, rummi või tequila. Otsi WH Margarita mahla kastid … mitte kunagi.


Surmaotsus väikestele keeltele | Mart Nutt\nSurmaotsus väikestele keeltele\n# keel, väikeriik, venemaa\nRiigikogu liige Mart Nutt kirjutab Postimehe arvamusportaalis väikerahvaste keeltest ja suurriiklikust šovinismist.\nEesti keelele on väljasuremist vene keele ees ennustanud nüüd vähemalt kolm tuntud tegelast – Ado Grenzstein, Gustav Naan ja Yana Toom. Kui seda ennustavad eestlastest rahvuslikud nihilistid, on see valus. Kui teiste rahvaste esindajad, siis solvav. Ent millel põhineb ettekujutus, et väikestel rahvastel ja keeltel pole eluõigust ja need peavad taanduma suurte ees? Halvimal juhul on see rassistlik halvustav suhtumine või üleolekutunne. Enamikel juhtudel aga lihtsalt imperialistlik instinkt, mis põhinebki arvamusel, et maailm on üksnes suurte pärusmaa. Needsamad inimesed, kes nõuavad vene keelele Eestis «võrdseid õigusi», vaatavad sageli rahuloluga või vähemalt vaikides pealt, kuidas Venemaal vähemuskeeli süstemaatiliselt välja suretatakse. Selline positsioon ei kajasta mitte üks põrm «muret» väikekeelte tuleviku pärast, vaid soovunelmat, mis ei täitu nii kiiresti, kui soovitakse.\nNaaberriigi Venemaa suurriikliku šovinismi propageerivad meediakanalid tegutsevad süstemaatiliselt ja eesmärgipäraselt. Väikeriigi halvustamine ja naeruvääristamine, nagu seda tegi Russki Reportjori paskvillis Olga Andrejeva oma hinnangutega «mõttetu naljakas riik», «kuradi riik, ma ei suuda siin rohkem olla» või Venemaa presidendilt V. Putinilt laenatud mõttekäik: «suurte impeeriumide geopoliitilise tragöödia sünnitatud Eesti» teenib selget huvi: süstida perspektiivitust ja pessimismi väikeriigi, – rahva ja selle keele tulevikku. Sellise pessimismi külvamise käegakatsutav tagajärg on Venemaa soomeugrilaste üha kiirem keelevahetus ja üleminek vene keelele. Mitmekesisuses ei nähta rikkust, vaid probleemi ja selle vastu võideldakse kõikvõimalike vahenditega. Vähe sellest, et välja suretatakse oma vähemusi. Häirivad ka väiksed piiri taga. Ka neid tuleb lämmatada. Koosmõjus teiste riiklust nõrgestavate algatustega nagu ajalooliselt kujunenud rahvusliku sümboolika asendamise katsed, kodakondsuspoliitika hägustamine, sh topeltkodakondsus, riigi suveräänsuse kiirendatud delegeerimine rahvusvahelistele organisatsioonidele ja Eesti näitamine riigina, kust tuleks ära kolida, on suunatud pessimismi ja perspektiivituse tekitamisele. Eesti riikliku korralduse lammutamine ja poliitilise legitiimsuse kahtluse alla seadmine täidavad eesmärki tänaseks päris hästi töötav stabiilne riik suunata ebakindlasse tulevikku.\nEi tahaks Yana Toomist rohkem rääkida, kuid Keskerakonna viskumine tema õigustamisele tekitab paar küsimust. Ühest küljest on see Eesti (ja mitte ainult Eesti) poliitiliste jõudude sagedane tava hakata vassima ja eitama, kui mingi rumaluse või sigadusega on hakkama saadud. Nii keerutatakse end tavaliselt veelgi suuremasse jamasse. Kuid välistada ei saa sedagi, et mõttelaad, mida Yana Toom esindab, ongi Keskerakonnas laialt levinud. Erakonna esimees Edgar Savisaar, kes püüdis kiiresti tähelepanu Yana Toomi sõnadelt kõrvale juhtida, on ju isegi teinud avaldusi, mis on suunatud lõimumise motivatsiooni vähendama ja mida võib võtta usaldamatuse suurendamisena eri rahvusest inimeste vahel. On need siis venekeelse kooli (lubadused edasi lükata osalisele eestiikeelsele õppele üleminekut), valimiste kontekstis (no pasaran) või paanika tekitamisena ( enne euro kasutusele võttu levitatud vale, et krooni devalveeritakse). Ärme unusta, et kõik, kes on olnud kunagi valitud riigikogusse, on andnud ametivande täita ja austada Eesti põhiseadust. Kedagi ei saa sundida armastama ja kui mõni poliitik ei armasta Eesti riiki, on see kahetsusväärne. Kui ametivannet tuleb austada ja kui see vanne ei meeldi, võib ju alati mõne teise elukutse valida.\n27. jaanuar # keel, väikeriik, venemaa Algusesse


Väikesed Ilunikerdused: Komplekt beebile\nPosted by Triin at 10:35 AM\nLilleline nädalavahetus - Oi kui ammu pole olnud sellist aega, kus vaba aega ja soov teha lilli kokku langeksid. Sel nädalavahetusel mustikatele ja pohladele vahelduseks nautisin li...\nRätik sokilõngast/A shawl from sock yarn - Tegin Vilniuse Mezgimo Zona poe jaoks rätiku sokilõngast. Siin on jälle "kaksikud" pildil. *I made this shawl from sock yarns for the Mezgimo Zona store in ...\nItch to Stitch Oia dress - Ma olen ikka aeg-ajalt mõelnud, et kumb tuleb enne: kangas või lõige? Mul on ju kodus suur hulk kangaid olemas, paljud nendest ostetud mingit lõiget silmas...\nKuidas me tantsupeol käisime - Ootasime suve väga. Tantsupidu oli tulemas ja meie pererühm pääses sinna. Pererühmad tantsisid “Kirisabalindu”, mis oli loodud just sellele tantsupeole. Sõ...


praegune kellaaeg 24.02.2020 10:09\n03.11.2015 11:46 [MUU] Konsoolide ja konsoolimängudega seotud küsimused ja arutelud mis eraldi teemat ei vääri\nSiia teemasse, kõik konsoolide ja konsoolimängudega seotud küsimused ja arutelud, mis eraldi teemat ei vääri (või see puudub)\nNahuijaa? Konkreetses teemas, kus küsitakse abi, seal topid lillad täpid neile postitustele ja nüüd teha mingi läbu teema?\naivo80, ma ei ole ainuke moderaator siin foorumis, kuid OT lähebki kustutamisele - antud teema saigi loodud, et inimesed saaksid küsida/arutleda teemadel, mille jaoks eraldi teemat pole (ja ei "risustaks" teisi teemasid).\nNojah, aga siia tuleb kokku ju kogu xboxiplaystationiwii sodi ja siis ei seedi seda s*tta enam siin keegi\naivo80, see oht on alati olemas ja sõltub eeskätt kasutajatest/postitajatest - vajadusel saab teema kustutada/lukku panna, kui liialt "läbuks läheb"\nTeemakohane arvamus. Mulle see teema ei meeldi\n13.11.2015 03:22 [PS4] Venemaalt mängud\nKas keegi oskab palun öelda, et miks need vene keelsete kaantega ja vene keele suppordiga mängud mil pole Venemaaga mingit pistmist tihti palju odavamad on?\nKuna ma ei ole küll kuulnud, et PS4 väga lahti crackitud oleks, siis peaksid need olema täiesti legaalsed koopiad ning neid odavaid vene suppordiga mänge tohib julgelt kasutada ilma, et online-st banni saab?\nSamas olen ma tähele pannud, et ikka päris mõned on PS4 online-st bannitud, kuidas see küll neil õnnestus?\nNii mehed selge soov teada saada üks asi.\nParim RTS xbox 360 peale, ilma live toeta oleks hea.\nVõite soovitada ka "must play" teisi mänge\nTahaks saksa amazonist guitar hero live tellida (PS4), oskab äkki keegi öelda - saab saksast tellitud bundles ikka inglise keele valida (karbi peal kirjad kõik saksa keelsed)?\nNorrast olen mänge toonud ja seal on inglise keel täitsa olemas, aga sakslastele meeldib enda keel nii väga, et ma veidi kahtlen\nsiin on muidu hea pakkumine: http://www.webhallen.com/fi-fi/pelit/playstation_4/231382-guitar_hero_live_bundle__extra_guitar\nsoome olen tellinud sealt. eesti kohta ei oska öelda.\ne: otsustasin lõpuks, et tellin selle endale, aga soodustus sai läbi enne oli 89€\nHuvitav leid: https://en.wikipedia.org/wiki/Star_Wars:_Masters_of_Ter%C3%A4s_K%C3%A4si\nTeräs Käsi on ka eesti keeles teras käsi Lihtsalt huvitav näha peaaegu eestikeelse pealkirjaga Star Wars mängu...\nTere. Vedeleb aastaid keldris vana hea Logitech G25. Tahan seda ära kinkida. Küsimus kas see toimib XBOX 360'ga hästi ?\nLugesin nii palju et on vaja lisa converterit vahele ?\nSelliseid Eestis ka saadaval ?\nPaistad konsoolidega palju kokku puutuvat. Ehk oskad öelda kas Eestis on võimalik sellist konverterit saada- need "lahedad" pildid priva endale\nHv's konsoolide lisaseadmete alt mina igatahes ei leia.\nKui osta konsoolile(X360) online poest mäng(serial key-ga), kas siis peab olema live konto aktiivne või piisab nn passiivsest kontost ka et mäng downloadida ja mängida?\nsogar, ei ole vajalik.\nNintendolt "uus" konsool tulemas:\nTellisin endale Inglismaalt ära juba, kuna arvan, et saadavusega võib probleeme tekkida. Nostalgia\nKust kohast täpsemalt soetasid?\nKoodiga VB50 saab 10% alla. Mul läks 63.79€ kokku koos lisapuldiga, saatmine oli tasuta.\nHinnad igal pool samad, kuid Amazon'i post peaks kõige soodsam olema:\nZavviga on oht, et postitavad a'la Kanalisaartelt ja pead makse maksma + nende pakendamine on suuremate karpide puhul allapoole arvestust (tellin neilt nüüd ainult standardkarpides mänge)\nKuna tegu on UK versiooniga, siis usun, et postitatakse ikka UKst. Aga hetkel vaatasin, et Zavvis on konsool Sold Out juba, pult on veel saadaval.\ncOpY, Kanalisaared kuuluvadki UK'le kuid ei kuulu EU majandusruumi - a'la Ahvenamaa.\nSamuti olen neilt saanud erinevatest Euroopa lennujaamade ladudest postitatud pakke.\nMa siin juba mõnda aega ootan, et kusagilt mõistliku raha eest NES classic mini osta saaks, aga ei miskit. Kellelgi mõni mõte või viide ehk? Autosse hädasti vaja ju\nVerkkokauppas kunagi hetkeks oli, aga enam ei miskit.\nLepa, võid kasutajalt Shade uurida - kuuldavasti on lootust, et Euronics'isse tuleb väike lisakogus.\nRaud » Mängukonsoolid ja konsoolimängud » [MUU] Konsoolide ja konsoolimängudega seotud küsimused ja arutelud mis eraldi teemat ei vääri mine lehele 1, 2, 3, 4 järgmine


Pihlakal on pihlaka mekk - Juhan Lepasaar\nMõned elavad teiste arvel - Urmas Laansoo\nVooluvete seisundi hindamine suurselgrootute põhjal - Henn Timm\nVeekogude,sealhulgas vooluvete kvaliteeti hinnatakse enamasti vee keemiliste omaduste või reostustaseme põhjal.Vooluvetest kui elukeskkonnast annavad hea ülevaate ka seal elavad põhjaselgrootud.\nKuu loom – rohukonn - Piret Pappel\nElukas Endla looduskaitsealal - Aarne Luud\nAasta loomaaias – aprill - Mati Kaal\nVastasseis kevadises metsas - Ann Marvet\nOlgem omal maal peremehed ja mitte kolonistid, kes rahahimust jätavad endast maha rüüstatud maa. Ainult rahas loodust mõõta ei saa.Toormetsa väljavedu on märk nõrgast peremehest. Kui sellele lisanduvad veel lagastatud langid ja kahjustatud ökosüsteem, siis olemegi oma eelised maha mänginud. Metsaraie keelustamist varasuvel on nõudnud mitmed nimekad looduskaitsjad ja mõtlejad. Nad on põrkunud toore turumajanduse argumentidele, et üüritud saed ja mehhanismid ei tohi puhata. (President Lennart Meri kõnest vabariigi aastapäeval, 24.veebruaril 2000)\nKevadsuvised raied ja metsatööstus - Antti Pae\nKui piirame toorme kättesaadavust veel nelja kuu võrra, siis jääb kasulikku tööaega kõigest seitse kuud. Eesti ei ole naftariik, et võiks endale sellist luksust lubada.\nKevadsuvised raied – uue moe kriitika - Asko Lõhmus\nPeame oma metsi ja metsamaid hooldama ning kasutama sellisel viisil ja sellises tempos, mis tagab nende bioloogilise mitmekesisuse, tootlikkuse, uuenemisvõime, elujõulisuse ning potentsiaali.\nSeiklejad kaitsealadel – kas oht Eesti loodusele? - Kristjan Piirimäe\nKui turism on hästi korraldatud, siis väheneb oht keskkonnale ning ka turist jääb rahule. Mis aga eriti oluline – turism on ju avarate võimalustega majandusharu! Turist kulutab puhkuse jooksul meelsasti raha, mida saab oskusliku majandamise korral koguda nii, et jätkub turismitööstuse eden-\ndamiseks ja ka looduskaitseks.\nMilline turism on Eestile säästlik? - Aleksei Lotman\nÖkoturism ei saa olla massiline:kolm jahisadamat on ikka paremad kui üks süvasadam.Turism on säästlik vaid siis,kui kohalikul kogukonnal säilib võimalus selle arengut ohjes hoida.\nPõlevkivi kujundab maastikku - Arvi Toomik, Valdo Liblik\nMaa magnetvälja kummalised vembud - Jaak Lõhmus\nVarajane äike - Sven-Erik Enno\nKui pikne lööb puusse... - Ilmar Kask\nLõunamere kutse - Ilmar Kask\nKapten Mart Saarso kirjad ookeanilt (2)\nMuinasjutumaa San Marino - Milvi Jürissaar\nMinu piltide tagamaad - Toomas Neemre\nKarjapoiss ja puud - Rein Kuresoo\nHakkan juba kahtlema, kas see lugu, mille välja mõtlesin, ongi üldse muinasjutt …\nNavitrolla – issanda loomaaia Mati Kaal - Karl Martin Sinijärv\nKoduloodus on ikka kõige ilusam... - Ann Marvet\nRakuteooriast kloonimiseni - Rein Sikut\nMillega tegeleb biotehnoloogia? Kes on transgeensed organismid? Mis\non kloonimine? Sellest arusaamiseks peab tundma raku olemust, ehitust, talitlusi.\nKarnitiin – tähtis tegija organismi energiamajanduses - Urmas Kokassaar\nTeadus algab küsimisest - Kai Pata\nRajameister samblasoos - Erast Parmasto\n11.aprillil saab 75-aastaseks akadeemik emeriitprofessor VIKTOR MASING - Eesti Looduse püsilugejale ammune tuttav. Nelja\naastakümne jooksul on ta kirjutanud meie ajakirjas üle 130 artikli väga erinevatel teemadel, alates eluslooduse suurjaotusest riikideks ning lõpetades kaasaja looduskaitsemuredega. Sinna vahele jäävad köitvad lood taimedest, lindudest, soodest, teaduse ajaloost ja uusimatest leidudest...Ega vist polegi meie ajakirjal teist kaastöölist,\nkes teemaderingilt suudaks võistelda Viktor Masinguga.\nMida kirjutada temast endast? Kõige paremini on ta teinud seda ise:\nmullu ilmus Viktor Masingu autobiograafiline raamat "Sammud\nsamblas ja liivas ". Tema sünnipäeval tasub see taas kord kätte\nvõtta. Eesti Looduse toimetus ühineb kõigi Viktor Masingu austajatega,\nsoovides talle tervist ja jõudu ning lootes, et tal jätkub tahet meile veel\nFOTOD VÕI JOONISTUSED: AVO PÕLENIK, FRED JÜSSI, KRISTI JAANUS,\nMARGUS MUTS (2), ?, NAVITROLLA, ?


Vooremaa Torma lõpetas alagrupimängud võiduga\nTorma lõpetas alagrupimängud võiduga\nSK Torma Sport korvpallimeeskond alistas Eesti korvpallimeistrivõistluste esiliigaturniiri alagrupimängude viimases kohtumises Tamsalu Los Toros/Viru Haigla 79:69 (29:19, 10:15, 18:17, 22:18).\nReedel koduhallis peetud kohtumises oli 21 punktiga resultatiivseim Fredi Parker, Johannes Välb ja Ako Tõnissoo lisasid meeskonna kontosse vastavalt 15 ja 14 punkti.\nAlagrupiturniiri paremusjärjestus: 1. Tartu Kalev/Estiko (võiduprotsent 60), 2. EMÜ SK (60), 3. Paide Viking Window (50), 4. SK Torma Sport (50), 5. Tamsalu Los Toros/Viru Haigla (40), 6. Kohila/Telia SK/Webware (40).\nVõrdselt viis võitu ja viis kaotust kogunud Paide ja Torma meeskondade paremusjärjestuse määramisel sai otsustavaks omavaheliste kohtumiste korvide vahe. Paide võitis oma koduväljakul peetud kohtumise kaheksa punktiga 84:76, Torma oma kodumängu aga kolme punktiga 74:71.\nMõlema alagrupi kolm paremat meeskonda jätkavad mänge C-vahegrupis, ülejäänud D-vahegrupis. Torma meeskonna vastasteks on Kuressaare BC Hundid/ASSA Abloy, Ambla Spordiklubi ja Vasar, lisaks lähevad arvesse ka alagrupiturniiril peetud kohtumised Tamsalu ja Kohilaga. Neljast mängust nimetatud vastastega võitsid tormalased kaks.


By asdfghjkl, October 23, 2006 in Muud spordialad\nRööbaspuudel surumine on harjutustepanga all nii rinna kui ka triitsepsi harjutuseks pandud:\nja sama asi ka triitsepile:\nExrx.net lehel on samamoodi mõlema lihase jaoks see harjutus:\nMulle tundub endale, et see harjutus rinda eriti ei mõjuta, põhikoormus läheb triitsepile.\nKuidas aga teha nii, et just rind saaks selle harjutusega põhikoormuse? Kuidas täpsemalt rööbaspuudel olla, rinna jaoks?\nEdited October 23, 2006 by estrose\nmõjub ikka rinnale, soorita aeglaselt ja lase piisavalt alla ennast. Võid ka jalad viia endast taha poole, et oleksid kaldu rohkem. Ma arvan....\nSuurendamaks koormust rinnale, kalluta ülakeha rohkem ette ja jalad võid isegi vastu tagumikku konksu tõmmata. Mida püstisema ja sirge ülakehaga rööbaspuudel oled, seda enam teevad tööd käed.\nProovin lähiajal selle kallutamise siis järgi, kuigi kahtlen et triitseps saab ikkagi suurema koormuse.\nsisuliselt peaks see harjutus olema ligilähedane käte-kõverduste tegemise harjutusega minu arusaamist mööda, et tuleks saavutada võimalikult selline asend, et suruks võimalikult suure kaldega ennast üles rööbaspuudelt, et siis oleks nagu püstiseistes kätekõverduste tegemine. Proovin seda kallutamist siis, kuigi jah, parem siis juba teha kätekõverdusi minuarvates.\nEks ta nii olegi\nKui hoida käsi kehast eemal peaks ka aitama.\nOlen kuulnud soovitust teha nii, et võtad kätega rööbaspuude siseküljelt kinni ja siis teed.\neks ta nii ole jah, kui ettepoole kallutad siis rind ja sirgelt siis triits.\nOngi nii et sirged käed siis on triits ja kallutades teeb rinda ka, olen ise teinud nii ja on tunda ikka et võtab rinna ka läbi nii et järelikult mõjub\nMida rohkem sa enda keha ette kallutad - st. mida rohkem maaga paralleelseks - seda enam ta rinnale mõjub. Kui korralikult teed, siis tunned, kuidas rinna ala- ja välisosad vatti saavad.\nSee mis lihsgruppi antud harjutus treenib oleneb minu teada keha asendist( kallak) ja rööbaspuude laiusest.\nNt sirgem kehaasend ja kitsamad rööbaspuud treenivad rohkem triitsa, suurem kallak ettepoole või/ja laiemad rööbaspuud treenivad rohkem rinda. Iseenesest väga hea harjutus, aga liigestele on üsna suur koormus!\nnjah, viimasel ajal teen triitsa pumpa 3x10 ja lasen piisavalt alla, et oleks koormav, ent miskipärast tundub et vaikselt hakkab see harjutus kergeks jääma. Peaks rohkem seeriaid tegema?\nKas ma saan õieti aru, et rööbaspuude siseküljelt kinni võttes pole peopesad kokku, vaid vaatavad väljapoole? Ma pole nii kunagi proovinud, seda võiks katsetada küll siis.\nOled juba proovinud lisa raskusega?!?\nEi tea jah,kuidas see mõjub..\nEi ole aga kuhu ja mismoodi ma selle lisaraskuse kinnitan?\nvaata seal video kuidas rinnale rohkem teha ...\non siis triizale ... mina erilist vahet ei leidnud kuid video on olemas\nraskusest siis niipalju et ...\nideaalne oleks nii\naga võta kettad sülle või nii ...\nkuid saab ka koduste vahenditega ...\nvõtad hantli kahe jala vahele .... jalad põlvest kõverdatud .... et siis raskuse kinnitad oma meheuhkusest allaoole põlve piirkonda\nNÄH, oleksid v6inud lasta poisil oma peaga m6elda\nRööbaspuudel surumisel hakkab mõlemast õlast valus, selline tunne nagu vigastaks kohe ära. Keegi teab mida teha enne seda harjutust? käteringidest piisab?\nÕlad peab kohe kindlasti enne soojaks tegema. Ma teen käteringe igate pidi, kergete hantlitega lendamist ja ka triitsa teen plokil kerge raskusega soojaks. Külmalt peale lennates on väga suur vigastuseoht. Mida laiem haare on, seda rohkem rõhub õlale. Üldse rööbaspuid tehes annab kehaasendiga väga palju mängida, kas kaasata ka rohkem rinda jne.\nEndal on vahest probleem,et rööbaspuudel surumisl tekib rinnalihasesse terav valu,just alla laskudes.Kuna olen teinud koguaeg püstises asendis (triitsepsile),siis ei kujuta ette,milles võib probleem olla... lihased on alati soojad enne harjutusega alustamist.\nEks mingid kiud satuvad liigsesse venitusse vms. Aga kes teab. Need rööbaspuud tõesti sellise harjutus, kus veidi asendi korrigeerimist võib hoopis teist mõju avaldada. Eriti kuna õlaliigeste liikuvus võib erinevatel inimestel ikka omajagu kõikuda.\nIse olen viimasel ajal hakanud tegema rööbaspuud kohe peale rinnatrenni ja enne tricepsit. Hea üleminekuharjutus universaaltreeningutel.\nMa ise teen enne rööbaspuid kitsalt surumist horisontaalpingil (3-4 seeriat+soojendusseeria).


Kas ekseemi võib põhjustada antibiootikumid? - Kliinikud\nKas ekseemi võib põhjustada antibiootikumid?\nKüsimus alates 2014/04/30, 18:07:\nTere pärastlõunal. Räägi, palun, ja kas ekseemi võib põhjustada antibiootikumid?\nJa teil on hea päev. Kiiresti vastan - muidugi jah! Ma ei ole väsinud korrata, et ekseemi ilmnemise peamine põhjus on keha allergiline reaktsioon midagi. Antibiootikumide allergia on tavaline, kuid mitte igaüks ei tunne seda ekseemi moodustamisel. See allergia on üks kõige tõsisemaid.\nSee asjaolu on seletatav asjaoluga, et allergiline reaktsioon antibiootikumidele võib põhjustada palju tagajärgi, sealhulgas kopsuturse. Teisisõnu, selline allergia võib inimest surmavaks muutuda.\nEkseem võib ilmneda neljal põhjusel:\nPikaajaline naha asukoht agressiivses leeliselises keskkonnas. See punkt on oluline puhastusvahendite ja üldiselt tööliste jaoks. Kaasaegsed pesuvahendid, hoolimata sellest, kui säästlikud nad on, kahjustavad meie nahka. Eriti nende inimeste nahk, kes okupatsiooni järgi hoiavad oma käed selles keskkonnas kogu päeva.\nPuudulik või ebanormaalne toit peegeldub peamiselt nahas. Ärge jätke tähelepanuta omaenda toitumisega tihedat seost, sest pole midagi, mida nad ütlevad: "me oleme, mida me sööme".\nSiseorganite haigused, eriti maks, süda ja neerud. Esimeses punktis märkisin teadlikult allergiat. Seda põhjust leiti enam kui pooled kõigist ekseemiast. Selles suhtes küsib dermatoloog esmalt konkreetset allergiat.\nArvan, et teie järgmine küsimus on: "Ja kuidas seda ravida?" Seepärast on vaja seda punkti rõhutada. Asjaolu, et ekseem võib iseenesest minna, kui vabastate keha oma välimuse põhjusest. Lihtsamalt öeldes, kui teie juhtum on põhjuseks antibiootikumid, siis peate lõpetama nende võtmise raviks. Kuid ausalt öeldes peate igal juhul edasi lükkama antibiootikume. Neid ei lõigata keha, vaid ainult mürgitab seda, lahustades toksiinideks.\nDermatoloog annab teile üksikasjaliku raviskeemi. Kuid ma võin öelda, et kõige tõenäolisemalt on see allergiavastased ravimid nagu Tavegil. Siis võite saada kaasaegsete apteekide toiduga salvede abil.\nKui teie kehas on just selline negatiivne reaktsioon antibiootikumidele, siis kõik võimalikud viisid, kuidas vältida nende vastuvõtmist. Keha mürgistus võib põhjustada väga ulatuslikke tagajärgi kõigis keha süsteemides, seega on vaja seda aspekti maksimaalselt tõsiselt käsitleda.\nKüsimus peab olema vähemalt 250 tähemärki!\nKuidas ravida ekseemi, mida põhjustab antibiootikumide võtmine?\n- Antibiootikumide allergia on tavaline, kuid mitte kõigil on ekseem. Tõenäoliselt oli teil ekseemi eelsoodumus ja antibiootikumid provotseerisid seda protsessi. Sellist allergilist reaktsiooni peetakse kõige tõsisemaks. On vaja konsulteerida arstiga allergistiga ja alustada ravi kohe. Ainult sel juhul on edu võimalik arvestada.\nkui esineb märke täiendavast bakteriaalsest või seenhaigusest (pustuloosne lööve, sisu värvimuutus, haavandite pinnal oleva bakteriaalse naastude ilmumine, palavik ja muud mürgistuse sümptomid jne).\nAlla 10-aastastel lastel tuleb seda tüüpi ravimite olulist osa kasutada äärmise ettevaatusega - eriti selles kategooriasse kuuluvad tetratsükliini ravimid, kuna nende kasutamine varajases eas võib põhjustada skeleti ja hammaste arengu häireid.\nEnamik tänapäeva antibiootikumide on kindel tegevus, seetõttu täpseks määramiseks patogeeni infektsiooni ja õige ravimi valikut laboratoorsed testid viidi külvi mikroobikultuuri. Kuid uurimistulemuste saamine võtab aega; Lisaks sellele võib isegi õige ravimi märkimisväärne mõju alata alles teatud aja pärast ravi alustamist. See on põhjus, miks ravi sageli algab ametisse nimetamise laia toimespektriga ravimeid, nagu tsefalosporiinid, penitsilliin, fluoroquinol, makroliidist. Seejärel korrigeeritakse raviskeemi vajaduse korral. Keskmine ravi kestus on 10-15 päeva.\nEt kõrvaldada väliste sümptomite ekseem, mille puhul antibiootikume vähe mõju, kasutada mitmesuguseid väliseid ressursse, eelkõige - kosmeetika "La-Kri". Need on allergiaallikad ja ei loo patogeensete mikroorganismide arengut soodustavat keskkonda. "La Cree" vahemikus on nii niisutavaid kui ka toitelisi tooteid, samuti abivahendeid, mis aitavad nahapinda tõhusalt puhastada.\nTuleb märkida, et antibiootikumide välimine kasutamine dermatoosis, sõltumata patoloogiliste ilmingute paiknemisest, tähendab tihtipeale hormonaalsete salvi kasutamist antibakteriaalsete komponentidega. Selliseid kohalikke ravimeid kasutatakse sageli ennetava meetmena, et kaitsta patogeene, mis võivad tungida haava pinnale.\nErütromütsiin - antibiootikum, mis kuulub makroliidide gruppi omab efektiivset bakteritsiidse toimega, kuid saavutada soovitud terapeutilise tulemuse vajadusel rakendada aine annuse suurendamine. Ravim joob ligikaudu 5-6 korda päevas, 1 tund enne sööki.\nSelle ravimirühma eesmärk on inhibeerida aktiivsust ja patogeenset mikrofloorat hävitada patsiendi kehas, ent antibiootikumid ei ole allergilise, tervenemise ja rahustava toimega dermatooside jaoks nii vajalikud. Seetõttu ravitakse ekseemi keerulisel viisil ja antibiootikume kasutatakse reeglina bakteriaalse infektsiooni korral.\nKuidas ravida ekseemi seestpoolt.\nKui teie või teie sugulased ekseem, siis ma ei ütle teile, kuidas sügelev, sügelev nahk ei ole meeldiv. Kui olete väsinud kasutada kreeme ja salve, mis tegelikult ei aita, siis on see artikkel teie jaoks.\nSee nõrgav haigus mõjutab nii lapsi kui ka täiskasvanuid. Ameerika Ühendriikides põeb ekseem umbes 30 miljonit inimest.\nPaljud inimesed kannavad ekseemi aastaid, nad on proovinud kõike, mida nende arst võiks neile pakkuda, kuid näib, et midagi ei saa ekseemi igavesti ravida.\nPõhjus, miks nad ei saa ekseemi ravida, on vale lähenemine ravile.\nLõppude lõpuks püüab traditsiooniline meditsiin ravimite abil allutada haiguse pindmistele välistele sümptomitele.\nSelle haiguse sümptomite täielikuks paranemiseks ja tagasipööramiseks peab inimene kaevama sügavamalt ja kõrvaldama põhjuse või põhjused.\nEkseem võib olla erinevates vormides, kuid enamasti ilmneb see punasest sügelevast lööbist, mida tuntakse kui atoopilist dermatiiti.\nTraditsioonilise meditsiini järgi ei ole ekseemi põhjused teada, kuid funktsionaalne ravim omab teistsugust vaatepunkti.\nFunktsionaalne meditsiin käsitleb ekseemi mitte kui "iseenesest haigust", vaid siseprobleemi välist sümptomit.\nEhkki traditsiooniline meditsiin ravib ainult sümptomeid, toimivad funktsionaalsed meditsiinipraktikad ekseemi põhjuste kõrvaldamiseks - immuunsüsteemi talitlushäirete kõrvaldamiseks.\nEkseem tekib siis, kui keha õitseb põletikul, mis on keha reaktsioon tajutud ohule.\nImmuunsüsteem ohu mõjul ründab nahka.\nPaljudel inimestel, kellel on ekseem, kannatavad ka astma ja hooajalised allergiad, mida võib põhjustada ka immuunsüsteemi põletik ja hüperaktiivsus.\nTegelikult on nii tavaline, et arstid käsitlevad seda nagu "atoopilist triada"\nPole üllatav, et on olemas veel üks asi, mis ühendab kõik need kolm haigust: kui nende tekitav põletik kõrvaldatakse, kaob nende haiguste sümptomid.\nRäägime, kuidas võite põletikust ja haiguse sümptomid ära võtta.\nSiin on kõige kasulikumad näpunäited, mida funktsionaalse meditsiiniarstid annavad oma patsientidele, kes võitlevad kroonilise ekseemi vastu.\nEkseemi ravi toitumisega.\n1. Sööge põletikuvastaseid tooteid.\nAsjaolu, et toit võib põhjustada ekseemi, mida paljud arstid teavad ja kes on pikka aega kasutanud ekseemi raviks.\nAastal 2009, Venemaa avaldati raamat John Pagano "Psoriaasi ravi", mille üks peatükk, nimelt "ekseem lastel" on pühendatud ekseemi raviks.\nSiin on see, mida kirjutas dr John Pegano: "Ekseemi peamine põhjus on toksiinide liigne sisaldus kehas, olenemata patsiendi vanusest. Haiguse peapõhjuseks on kehv tühjenemine ja alatoitumine. Kõige tavalisem on nende kombinatsioon. "\nKui isik kasutab juba dieedi orgaaniliste puu- ja köögiviljad, liha loomadelt, kes söövad niitudel, kuid siiski on sümptomid ekseem, on põhjust eeldada juuresolekul tundlikkust, mida -, et üks või mitu tooteid.\nEkseemaga inimeste eksperdid leiavad, et haiguse kõige levinumad põhjused on põletikku põhjustavad toiduained.\n1) Soovitav on kõrvaldada need toidud toidust:\n2) Suurendades toitumistoodete rohkesti antioksüdante (peamiselt puu- ja köögiviljad) ja põletikuvastaste ühendite (sisalduvate rasvane kala, pähklid, avokaado ja kurkum).\n3) Spetsialistid pööravad tähelepanu asjaolule, et loomadele ja lindudele, kes said söödaga maisist ja sojauba, võib tekkida ekseem.\nSelle vältimiseks peate kasutama karjamaadel karjatatud loomadelt liha ja ei söö maisi ja soja.\nMitmed uuringud on näidanud, et puuviljade, köögiviljade ja rasvhapete suure sisaldusega toidud on seotud ekseemi tekkimise väiksema riskiga ning suurenenud sisaldusega töödeldud toiduga toitumine suurendab riski.\n2. Sööge toidud, millel on vähe histamiini.\nKui inimene kasutab põletikuvastast dieeti, kuid ekseem ei lähe, tuleks toidust välja jätta kõrge histamiini sisaldusega toidud.\nAntihistamiinikumid on tuttavad paljudele inimestele, nad leevendavad kiiresti allergia sümptomeid, kuid ei ole organismile kahjutu.\nSeda seetõttu, et histamiini roll organismis on viivitamatu põletikuline reaktsioon.\nHistamiin vere kaudu võib sattuda mõnda organi: soolestikku, kopse, nahka, aju. Seetõttu soodustab see paljude sümptomite, sealhulgas ekseemi tekkimist.\nMitmed tervislikud toidud, mida inimene võib süüa\nregulaarselt, kaasa arvatud avokaado, baklazaan, spinat, tomatid, peekon ja kuivatatud puuviljad, sisaldavad histamiini või soodustavad histamiini vabanemist kehas.\nHistamiini talumatuse kohta lisateabe saamiseks, kuidas muuta dieeti histamiini taseme minimeerimiseks, vähendage histamiini toimet, soovitan lugeda seda artiklit "Histamiini intolerantsus"\n3. On vaja ravida soole.\nNagu te juba teada olete, mõjutab teie soolestik teie immuunsüsteemile suurt mõju.\nTeadlased usuvad, et 80% meie immuunsüsteemist on soolestikus.\nSellepärast on autoimmuunhaiguste, sealhulgas ekseemi üheks peamiseks põhjuseks seedetrakti halva toimimise.\nTervislik seedetrakt on barjäär, mis hoiab ära seedimata toidu osakeste, mikroobide, toksiinide ja muude soovimatute ainete verd.\nKui seedetrakti vooderdatud rakud on kahjustatud, on soovimatud ained suutelised lekkima soolestikust verd, kus neid rünnatakse immuunsüsteem, mis põhjustab põletikku.\nPõletikuline reaktsioon käivitub hüperaktiivse immuunsussüsteemi kaudu, see võib juhtuda kõikjal kehaosas.\nEkseemi korral on nahk, mis muutub põletikuliseks.\nLeeke soolestiku põhjustatud soolepõletik võib samuti häirida naha kaitsvat funktsiooni, mis võib suurendada põletiku raskust ja ekseemi sümptomeid.\nÕnneks võib lekete soolestiku sündroomi ravida funktsionaalse meditsiini abiga.\n1) Eemaldage toidust soolele kahjulik:\ntooted, mis põhjustavad põletikku,\nbakterite ja pärmi paljunemine, parasiidid ja muud ärritajad.\n2) Alustage soolestikus kasu.\nHCL ja teised komponendid headeks seedimiseks,\nKuid see võib osutuda ebapiisavaks.\n3) Võtke kasulike bakterite toidulisandid tagasi oma süsteemi.\n4) Parandage sooleseina, täiustades toitaineid paranemise kiirendamiseks.\nLisateavet lekkiva soo kohta saate lugeda artiklis "Autoimmuunhaiguste tõelised põhjused"\n4. Mikrobiome tuleb taastada.\nSee oli suurepärane avastus arstidele, et inimese mikroobid (sooletraktid) võivad mõjutada peaaegu kõiki keha funktsioone, seedimist, immuunsust ja isegi vaimset tervist.\nNüüd me teame, kui tähtis on säilitada soole bakterid tasakaalus.\n1) peensoole ülemäärane bakterite kasv.\nMe teame, et triljoneid baktereid soolestikus töödeldakse habras tasakaalu.\nKui see tasakaal on katki, võib esineda liigset bakteriaalset kasvu peensooles (SIBO), kusjuures "halvad" bakterid on arvukalt paremad kui "head" bakterid.\nInfektsioon tekib, sool ei suuda enam korralikult seedida toitaineid, põletik tõuseb, tekib ekseem ja muud rünnakud teie enda kudedele.\nSellele kasvule võivad kaasa aidata suhkru-, rafineeritud süsivesikute ja töödeldud toitude toidud ning vähese sisaldusega kääritatud kiud (prebiootikumid).\nPeaksite vältima halbu bakterite toitmist toitu ja lisama toitu, mis sööb häid baktereid ja aitab tasakaalustada.\nUuringud on näidanud, et prebiootikumid ja probiootikumid võivad tõhusalt vähendada ekseemi esinemissagedust.\nNeid võib leida kääritatud toodetes nagu hapukapsas, meierei-free jogurt (piimatooted on üldine käivitaja nahahaigused) ja vesi või kookospähkli jogurt, samuti vormis toidulisanditest.\n2) Vähendage pärmi kasvu.\nSeedetöödega seotud häired võivad põhjustada pärmseente kasvu, mida tavaliselt nimetatakse Candidaks.\nSeene koloniseerub, Candy sulatatakse, mis võimaldab pärmil sattuda verdesse.\nPärast kogu keha levikut võivad need pärmid mõjutada teie meeleolu, juukseid, jalgu ja nahka.\nTeadlased tegid ekseemi patsientide nahka analüüse ja proovides leiti sageli pärmi.\nHea soole bakterid ja immuunsüsteem hoiavad tavaliselt pärmi kontrolli all, ei lase neil kasvada.\nPärmi kasvu kõige levinumad põhjused on:\n2) Immuunsupressiivsed ravimid.\nMõlemad antibiootikumid ja immunosupressandid on tavaliselt ette nähtud ekseemi põdevatele patsientidele.\nKui Candida on inimesele ekseemi põhjus, toob efektiivne ravi Candida'iga kaasa ekseemi paranemise.\nJa nende seente efektiivne ravi hõlmab:\n1) Peata pärmi kasvu,\n2) Heade bakterite taastamine soolestikus, mis kontrollib halbadest bakteritest, mis põhjustab soolestiku paranemist.\nSellisel juhul ei saa kandidaadid vere kaudu tungida.\n1. Nüüd teate, et on olemas võimalus ravida ekseemi ainult oma toitumise muutmisega.\n2. Käesolevas artiklis esitatud teave annab ekseemiga inimestele lootust ekseemi ravimiseks.\n3. Loodan, et see artikkel annab haigetele motiveerimise.\nMa mõistan väga hästi, et haiguse algpõhjuste määratlemine ja individuaalse toitumise muutmine, elu muutmine haiguse põhjuste kõrvaldamiseks on pikaajaline lahendus.\nKas olete valmis oma tervise eest võitlema?\nEkseem on haigus, mida iseloomustab naha põletikuline protsess, mis põhjustab ägedat või kroonilist sümptomit ja põletustunnet. Mitte nakkav.\nIga inimese looduslik soov, mis seisab silmitsi ekseemi probleemiga, on kiiresti välja selgitada ravimite nimed ja vähendada ebameeldivaid tundeid, kuid ärge unustage arsti külastamist. Lõppude lõpuks ilmneb iga haigusjuht eraldi.\nEsimene samm ravimite valimisel on kindlaks teha lööve peamine põhjus. Sõltuvalt sellest on ette nähtud ravi sobiva annuse ja manustamisajaga. Et vältida ekseemi sisaldavate tablettide kasutamist, tuleks arsti ettekirjutuste kohaselt selgeks teha, et vältida narkootikumide kuritarvitamise kõrvaltoimeid ja negatiivseid tagajärgi. Tabletid ekseemi kätel, mis põhinevad peamiselt kortikosteroidide, antihistamiinikumide, vitamiinide ja valuvaigistite sisaldusel, mis pärsivad sügeluse ja põletustunne. Antihistamiinid blokeerivad histamiini põletikulise protsessi peamise patogeeni toimet.\nSan Rocco palsam, mis põhinevad looduslikel teepuuõli, punase päevakübara, porgandid, violetne, kurereha, Naistepuna ja piimhapet, E-vitamiini, fosfolipiidid, naatriumlaktaadist. Täiuslikult eemaldab naha sügelustunne, põletamine, naha ülemise kihi taastamine ja nende toitmine. Tal on käte nahka rahustav mõju.\nValulike, ebameeldivate ilmingute korral antakse süsti või süstitakse kloriidi või kaltsiumglükonaadi tüüpi, mida nimetatakse kuumadeks ja naatriumtiosulfaadiks.\nAine antibiootikumid on looduslikud või poolsünteetilised, prokarüootide või algloomade mikroobid. Käte ekseem, ehkki mitte nakkushaigus, aga siiski, kui mikrokihid moodustavad naha pinnale, võtab see üheselt vastu mikroobid väliskeskkonnast, mis harva tekitab koe kahjustusi. Nende hulka kuuluvad sellised tõhusad vahendid:\nC vastutab kapillaaride tugevdamise eest, paistetuse kõrvaldamine, põletiku vastu võitlemine.\nTeine vahend ekseemi vastu võitlemiseks on ennetamine. Mis tahes vormide ja ilmingute puhul on oluline hügieen. Väiksemaid pustulesid ja nahakahjustusi tuleb juureerida joodiga või zelenokiga.\nAllergiline reaktsioon võib olla lokaalne, see tähendab lööve või üldine, kui esimesel paaril päeval on seisundi paranemine ja seejärel hakkab haigus jõudma järsult kahekordse jõuga.\n02Sügeluste jalgade põhjused ja ravi\n03Naha allergiatele mõeldud kreemid ja salvid lastele\n04Kuidas ravida psoriaasi kodus püsivalt rahvapäraste ravimite ja ravimitega


SKP_30. aprill 2019 – Vetelkäigud.ee\nNüüd ta siis on käes. Puhkus, kaua oodatud puhkus. Ja pikk, lausa 34 päeva. Ehk siis peaaegu et viis nädalat. Ja see kõik on planeeritud kalapüügile. No võib-olla päris mitte kõik päevad, aga suuresti kõik päevad. Vähemalt plaani järgi.\nAlgne plaani skelett näeb välja selline. Paar päeva ajaks veel vimba taga. C&R sest kuivatamise norm on ammu täis ja midagi muud sellest kalast teha ei tohi (naise kirjutamata seadus nr.2). Nädala lõpuks läheme Tõnuga Soome. Iga aastane haugipüük, mis tavaliselt nädala kestab võiks sedapuhku kesta näiteks kaks korda kauem. Aega ju on. Püüan kuni tüdinen. Tõnn ilmselt laseb vahepeal lihtsalt jalga. Selle asemel näeb ilmselt teisi nägusid, mis mökkist läbi voorima hakkavad.\nLisaks haugile jääb seekord aega ka pika kaikaga vehklemiseks. Tahaks mõnda paarikilost latikat 8 meetrise Stellaga venitada…\nPeale mai keskpaika kodumaile tagasi tulles peaks kogu sellest jandist ilmselt paar päeva puhkama, äkki isegi midagi kasulikku tegema (panen selle lause siia igaks juhuks, äkki naine loeb, siis teab et ma ei kavatse 34 päeva lihtsalt õhku haihtuda lasta:-). Igaks juhul peaks mai teises pooles lõuna poole kolima. Linaskid ja karbid on Margusel selleks ajaks kindlasti ketti pandud ja ootavad välja võtmist. Ja Emajõge võiks ka ju vaadata, päevi kaks näiteks. Äkki mõni uss komberdab konksu otsa…\nEnne kui kuu läbi hakkab saama, võiks veel kaugemale lõunasse vaadata. Juba aastaid oleme Tõnuga rääkinud säga püügist. Paremat võimalust selle katseks annab leida ja nii ei teeks paha konksude leotamine mõnes Läti jões. Seda enam, et soojade ilmade puhul vaja ju odavat õlut ka ju juurde osta:-)\nJa kui mingi aeg lõpuks jälle koduigatsus peale tuleb siis tahaks ostetud paadi (Lenna) ka vette lasta ja Pärnu jõe nüüdseks olematust Sindi paisust üles sõita.\nSelline plaan siis. Lihtsustatult – kalapüük, kalapüük, kalapüük… Ehk koondnimega Suur Kalapüügi Puhkus (lühemalt öeldes SKP). Tööjuures vaatasid kõik kaasatundva pilguga, et miks peaks keegi kuu aega lihtsalt kala püüdma…et kui igav ja mõttetu ajaraiskamine… ilmselgelt liigitati mind “kruvid logisevad” kategooriasse. Noh vaatame, äkki läheb igavaks ka, aga isu peab täis püütud saama!\nLäheb lahti. Stardipositsioonil on kehakaaluks 71 kilo ja entusiasm täiega laes. Õppides parimalt puhkajalt (poeg!), olin juba kell 7.10 üleval, et mitte sekunditki puhkusest raisku lasta:-)\nPS! Mehis Soomes juba ees ja esimestele kaladele pihta saanud. Nüüd jääb vaid loota, et ilm ikka halastab ja oma prognoosi pisut soojemaks muudab. Hetkel tundub küll jääaeg tulevat …4-6 kraadi sooja ja tuult.


Kuivadele juustele Kahjustatud juustele Õhukestele juustele\nKuivšampoonid Juukselakid Juuksevahud Soengukreemid Soenguvedelikud Juurespreid Kuumakaitsed Seerumid ja eliksiirid\nShow Beauty Premiere Finishing Spray Juukselakk\nShow Beauty Premiere Finishing Spray Juukselakk Juukselakk, mis annab hoidvuse, ilma juukseid raskeks muutmata. Unikaalne polümeeride süsteem annab kerge ja loomuliku hoidvuse ning juuksed on hästi kammitavad ja paindlikud. Kompleks sisaldab kuumakaitset ning õlid ja proteiinid parandavad ja niisutavad juukseid. Kanna juustele, et anda soovitud soengu tulemus.\nShow Beauty Lux Volume Lotion Volüümilosjoon\nShow Beauty Lux Volume Lotion Volüümilosjoon Volüümi andev losjoon, mis annab juustele hoidvust ja kontrolli ning sära. Polümeerid tõstavad juuksejuuri, et juuksed püsiksid kohevad terve päeva. Aminohpped ja Pro vitamiin B aitavad tugevdada juukseid. Kanna märgadele juustele.\nShow Beauty Lux Volume Mousse Volüümivaht\nShow Beauty Lux Volume Mousse Volüümivaht Volüümi andev vaht, mis lisab kohevust ja paindlikkust ning hoidvust. Proteiinid parandavad ja lisavad niiskust, ning see kerge vaht on eriti sobilik õhukestele, kuivadele ja kahjustatud juustele. Tulemus jääb särav ja perfektne. Kanna märgadele juustele.\nShow Beauty Premiere Working Texture Spray Tekstuurisprei\nShow Beauty Premiere Working Texture Spray Tekstuurisprei Juuste tekstuurisprei annab kohese volüümi ja lõpptulemuse, mis on sobilik punasele vaibale. Loob muretu tulemuse ja lisab tekstuuri igale soengule. Polümeerid lisavad tekstuuri ja hoidvust ning mineraalid, vulkaanituhk ja vitamiin E annavad veel lisaks tekstuuri ja kaitsevad kuumaga töötlemise eest. Kanna kergelt juustele peale föönisoengu tegemist.\nShow Beauty Divine Thickening Mist Tihendav Sprei\nShow Beauty Divine Thickening Mist Tihendav Sprei Tihendav juuksesprei, mis lisab thedust ja lopsakust juustele, et tulemus jääks glamuurne ning juuksevärv ei tuhmuks. Annab juustele parema käistletavuse ja läike. Kanna spreid märgadele juustele.\nShow Beauty Lux Volume Mist Volüümisprei\nShow Beauty Lux Volume Mist Volüümisprei Volüümi andev sprei, mis annab veatu kohevuse ja sära terveks päevaks. Polümeerid tõstavad juuksejuuri ja tulemus jääb paindlik ning lopsakas. Kanna märgadele juustele.\nShow Beauty Pure Treatment Oil Hooldav Juukseõli\nShow Beauty Pure Treatment Oil Hooldav Juukseõli Juukseid hooldav kerge õli, mis taastab juuste terve väljanägemise, sära, jättes need tugevaks ja siledaks ning sügavalt toidetuks. Juustesse jäetav eliksiir on nii rikkalik, et seda kutsutakse lausa vedelaks kullaks. Argaaniõli parandab ja tugevdab juuste elastsust. Kasuta pärast juuste pesemist niisketele juustele või väike kogus kuivadele juustele, et tasandada kahu ja muuta need siledaks.\nShow Beauty Divine Thickening Lotion Tihendav Losjoon\nShow Beauty Divine Thickening Lotion Tihendav Losjoon Tihendav juukselosjoon, on tehtud, et anda juustele lopsakust ilma neid raskeks muutmata, et tulemus jääks elegantne ja ilus. Unikaalne sisu proteiinidest töötleb igat juuksekiudu, et anda tihedust, hoidvust ja imelist sära. Kaitseb UVA/UVB , kuumaga töötlemise ja värvi tuhmumise eest. Kanna juuste keskmisele osale ning otstele.\nShow Beauty Decadence Hair Fragrance Juukseparfüüm\nShow Beauty Decadence Hair Fragrance Juukseparfüüm Juuste parfüüm, mis annab delikaatse ja sensuaalse lõhna juustele. Roosivesi kombineeritud kookose, karamelli,mandli ja vaniljega, millesse on segatud patšuli ja valget muskust. Vitamiin E ja aloe vera kaitsevad juukseid ning aitavad hoida ilusat värvi, lisades läiget ja tugevust, et saavutada maksimaalselt kaunid juuksed. Kanna kergelt kuivadele juustele.\nShow Beauty Grooming Balm Viimistluskreem\nShow Beauty Grooming Balm Viimistluskreem Rikkalik niisutav palsam, mis rahustab ja kontrollib juukseid, et need jääksid siledad, sirged, kahuvabad ja läikivad.\nShow Beauty Curl Enhancing Lotion Lokilosjoon\nShow Beauty Curl Enhancing Lotion Lokilosjoon Kerge lokilosjoon, mis on kontrollib ja niisutab lokkis juukseid, et need näeksid veel ilusamad ja lopsakamad välja. Polümeerid ja vitamiin E aitab hoida lokkide struktuuri. Lychee ja päevalille seemne ekstraktaitab parandada kahjustunud juukseid, samal ajal kaitstes UVA/UVB kiirte ja värvi tuhmumise eest.\nShow Beauty Riche Leave In Conditioner Rikkalik Juustesse Jäetav Palsam\nShow Beauty Riche Leave In Conditioner Rikkalik Juustesse Jäetav Palsam Parabeeni ja sulfaadivaba juustesse jäetav palsam, mis imendub kergesti ja ei muuda juukseid raskeks. Tulemus eks on niisutatud, toidetud ja velvetiselt kerged juuksed. Rikkalik segu kaaviarist, valgest trühvlist, sheavõist ja Pro Vitamiin B5, et juukseid niisutada, pehmendada ja elustada. Kasuta niisketel juustel, kammi ja viimistle nagu soovitud.\nShow Beauty Lux Volume Conditioner Volüümipalsam\nShow Beauty Lux Volume Conditioner Volüümipalsam Parabeeni ja sulfaadivaba kerge volüümipalsam lisab läiget ja sära juustele ning muudab nad briljantselt terveks, elujõuliseks ning glamuurseks.Kaaviari ja valge trühvli ekstraktid niisutavad juukseid raskeks muutmata, samal ajal kui proteiinid ja polümeerid annavad lopsakust ja muudavad juuksed kohevaks. Kanna palsam pärast šampooniga pesemist juustele 1-2 minutiks ning loputa.\nShow Beauty Pure Moisture Shampoo Niisutav Šampoon\nShow Beauty Pure Moisture Shampoo Niisutav Šampoon Parabeeni ja sulfaadivaba niisutav šampoon, mis puhastab, niisutab, toidab ja taastab juukseid, et need oleks terved , säravad ja elujõulised. Rikkalik segu kaaviarist, valge trühvlist, sheavõist, aminohapetest ning mineraalidest, et tulemuseks oleks terved ja tugevad juuksed. Pro Vitamiin B5 ja sojaproteiinid lisavad niiskust ning kontrollivad kahusust. Kanna märgadele juustele, masseeri vahule ning loputa.\nShow Beauty Sublime Repair Conditioner Taastav ja Parandav Palsam\nShow Beauty Sublime Repair Conditioner Taastav ja Parandav Palsam Parabeeni ja sulfaadivaba taastav ja parandav palsam aitab ravida kahjustatud juukseid, jättes juuksed pehmeks, lopsakaks ja vastupandamatult ilusaks. Rikastatud kinoaproteiiniga, mis aitab muuta juuksed hästi käsitletavaks ning tugevaks. Kaaviari ja valge trühveli segu niisutab ja elustab juukseid. Kanna pärast šampooniga pesemist juustele, hoia 1-2 minutit ning loputa.\nShow Beauty Sublime Repair Treatment Mask Taastav ja Parandav Juuksemask\nShow Beauty Sublime Repair Treatment Mask Taastav ja Parandav Juuksemask Parabeeni ja sulfaadivaba taastav ja parandav juuksemaks, mis intensiivselt toidab ja niisutab, et tulemus jääks särav, elujõuline ning sile. Proteiinikompleks tugevdab juukseid ja annab elastsust. Pro Vitamiin B5 lisab niiskust ja muudab juuksed hästi käsitletavaks ning lopsakaks. Kaaviari ja valge trühvli segu rikastavad juukseid aminohapete ja mineraalidega, et tulemus jääks tugevad ja terved juuksed. Kasuta vähemalt korra nädalas, kanna mask märgadele juustele 10 minutiks ning loputa.


Ovulatsiooni spin valutab. Gogress arthroosi jala ravi\nSamaaegsed sümptomid on: liigesevalu, palavik, kõhulahtisus vere ja mädaga. Sobib kummelililledest; kõndige värskes õhus, tuulutage ruumi - hapnik tagab kõigi kehasüsteemide hea toimimise. Selles asendis püsige 20 sekundit ja naaske siis 20 sekundiks algasendisse. Aeroteraapia, aerofitoteraapia ja hapnikuvannid rahustavad närvisüsteemi kiiresti. Rünnak templi piirkonnas kaob pärast minutilist värskes õhus jalutamist.\nSelleks kasutatakse valuvaigistavaid või spasmolüütilisi ravimeid. Etiotroopne teraapia on suunatud haiguse põhjuse vastu võitlemisele.\nValu kohas tegutsedes saab ebamugavustunnet hõlpsalt kõrvaldada. Naise probleemid võivad olla mitte ainult füsioloogilised, vaid ka psühholoogilised. Sünnitusjärgne depressioon on tavaline seisund. Sel juhul määrab arst stressi leevendamiseks ravimeid või tavalisi rahusteid.\nSageli tuleb need asendada füsioteraapiaga, kuna kõiki ravimeid ei saa imetamise ajal kasutada. Enamikul juhtudest aitavad tavapärased füsioteraapia harjutused toime tulla sabaluuga. Treeningud tuleks eelistatavalt läbi viia arsti järelevalve all. Harjutusravi peetakse täielikuks ravitehnikaks. Õige koormus on tõhusam kui pillid.\nLisaks pole treeningul kõrvaltoimeid ja vastunäidustusi. Ligikaudne treeningravi komplekt koktsükodüüniaga patsientidele: Võtke lähteasend: valetage selili, painutage jalad põlvede poole, pange käed kõhule. Pigista fitball Struktuur liigeste ravi vahele ja pigista jalad kinni.\nHarjutus viiakse läbi korda, minimaalne aeg on sekundit. Jalade painutamine ja jalgade tuharate lähedal asetamine tõsta vaagnaosa, püüdes mitte selga koormata. Treeningu ajal pingutatakse tuharalihaseid ja abs. Lamades kõhul, tõstke jalad ja käed nii kõrgele kui võimalik.\nTehke harjutust korda, seejärel puhake mõni sekund. Kere pööramine ja kallutamine seistes eri suundades. Tagaluu vajutamine ja patsutamine "klõpsab oma kohale". Selle tagajärjel kaob valu, vereringe normaliseerub ja isegi tuju tõuseb.\nMida pikem manuaalteraapia kuur, seda parem. Terapeut stimuleerib lihasmälu arengut, mille tagajärjel ei kõrvaldata mitte ainult spasmi, vaid ka selle põhjuseid. Enamik töötavaid naisi eelistab traditsioonilist meditsiini, mis pole nende arvates ohtlik. Kuid looduslikud Valustab trepi tostmisel reieluune uhine võivad sageli põhjustada allergilisi reaktsioone.\nAllpool on kõige tõhusamad rahvapärased retseptid koktsükodüünia kohta: Vala 4 tl.\nSeda puljongit tuleb keeta mõõdukal kuumusel minutit, seejärel lisage see veeprotseduuride ajal vanni. Võite teha ka kompresse - niisutada puljongis marli või õhukest lappi, kanda sabaluule ja mähkida, jätta minutiks. Hõõru kuuseõli kahjustatud piirkonda.\nLiigutused peaksid olema kerged massaažid.\nEsimene eeldab integreeritud lähenemisviisi. Ta ravib mitte ainult keha, vaid ka hinge mitmesuguste abivahendite abil: aromaatsed õlid, muusika, värv jms. Euroopa massaaž lahendab konkreetsed probleemid võimalikult lühikese aja jooksul. Lisaks on veel massaažiliike: meditsiiniline, mis viiakse läbi vastavalt arsti ettekirjutustele.\nSeda protseduuri tuleks teha vähemalt 20 minutit kolm korda päevas. Coccyxi valu aitab eemaldada joodivõrku. Palderjani infusiooni pealekandmine aitab ka koktsiidivalude vastu. Niisutage puuvillast tampooni või marli ja kandke sabaluule, mähkige kindlasti kompressi kohale sooja teki või salliga.\nTeil on kõhukinnisus Mõni päev pärast sünnitust on paljudel naistel roojamisega probleeme. Mõnikord on see puhtalt psühholoogiline probleem, Ovulatsiooni spin valutab põhjustab hirm rebenenud õmbluste ees. Ja HP verevalu on see tingitud sellest, et teie keha hakkab pärast rasedust uuesti üles ehitama.\nMõlemal juhul proovige lõõgastuda. Teie õmblustega ei juhtu midagi ja nädala jooksul normaliseerub kõik. Ennetusmeetmed Pärast sünnitust ei saa sünnitusabi ajavat naist häirida mitte ainult tursad, vaid kogu keha on märgatavalt nõrgenenud.\nImmuunsuse taastamiseks ja seljavalude tekke vältimiseks soovitavad arstid järgida järgmisi norme: vt ka: mida teha, kui selja valutab nimmepiirkonnas pärast sünnitust? Selle põhjuseks on hormooni taseme langus. Kuid lõdvestuge - muidugi ei lähe te kiilaks.\nRaseduse ajal muutuvad juuksed tavaliselt paksumaks. Pärast sünnitust kaotate lihtsalt liigsed juuksed. Kolme kuu pärast see lakkab, kuid kui pärast seda aega leiate endiselt kammil liiga palju juukseid, pöörduge arsti poole.\nVõimalik, et peate oma kilpnääret kontrollima. Persel on valus pärast sünnitust Mõnedest probleemidest on keeruline avalikult rääkida, isegi arstiga.\nSee kehtib eriti selliste delikaatsete juhtumite kohta, kui tagumik valutab pärast sünnitust, sest see on üks kõige õrnemaid kohti. Lisaks on naised sellistes asjades tavaliselt eriti häbelikud. Naised on pärast sünnitust sageli mures pärakuvalude pärast, eriti kui sünnitusel kaasnesid tugevad ja pikaajalised kokkutõmbed koos hemorroidide prolapsiga.\nMiks valutab perse pärast sünnitust Vahetult pärast kontraktsioonide lõppemist surutakse päraku sulgurlihase või lihaste ots kokku, mille tagajärjel rikutakse limaskesta. See omakorda põhjustab selles piirkonnas asuvate anumate tromboosi, samuti nekrootilise iseloomuga muutusi ja isegi tugevat valu pärakus, mida süvendab roojamine, samuti selliste raskuste ajal nagu raskuste tõstmine. Seda haigust nimetatakse hemorroidideks. Samal ajal toob see kaasa palju ebamugavusi ja kannatusi ning nõuab mõnel juhul isegi kirurgilist sekkumist.\nLisaks raskele sünnitusele võib kõhukinnisus põhjustada ka hemorroidid, millega kaasneb ka iseloomulik pressiv valu pärakus. Kui roojamisega kaasneb terav valu, siis pärast treeningut võib see kaduda.\nSee võib olla tõendus Slash valu muutes ilm pohjustatud pragunemise kohta.\nSeetõttu tuleks selliste spetsiifiliste valude ilmnemisel pöörduda võimalikult kiiresti proktoloogi kirurgi poole. Tõepoolest, haiguse ägedal perioodil võib olla edukas haiguse konservatiivne ravi, siis tulevikus on üha vähem võimalusi seda teha ilma operatsioonita. Mõnikord peitub pärast sünnitust valus põhjus hemorroidides koos pärakulõhega, mille moodustumine jätkus selle taustal. Sel juhul on operatsioon lihtsalt vajalik, kuna konservatiivne ravi osutub ebaefektiivseks.\nTuleb märkida, et erinevat laadi pärakus esinevad valud ei tähenda alati probleeme päraku või selle kõrval asuvate pärasoole osadega. Nii et naistel võib see ilmneda ovulatsiooni ajal. Mõnikord võib vaagnapiirkonna nakkuslike protsessidega kaasneda valu pärasooles või kubemes.\nÜhel või teisel viisil, kui tagumik pärast sünnitust valutab, peate konsulteerima proktoloogiga. Vajadusel suunab ta teiste spetsialistide juurde.\nSünnitusjärgne valu tuharas Kui oli keisrilõige, siis sai seljaaju mõjutada epiduraalanesteesia abil. Kui te ise sünnitasite, on mõnikord sümfüüsi erinevus, tk.\nPeate minema ortopeedi Ovulatsiooni spin valutab, tegema sümfüüsi pildi ja panema kõigepealt sünnitusjärgse sideme, võtma vitamiine. Edasine ravi uuringutulemuste põhjal. Pärast sünnitust valutab jalg tuharas Pärast paradiisist väljasaatmist omandas inimene võime iseseisvalt omasuguseid paljundada ja naine pidi valude käes lapsi sünnitama.\nValu sünnitusel ja valu pärast sünnitust viitavad arstid vältimatu kategooriale.\nIsegi pärast praktiliselt valutut sünnitust, mis viiakse läbi epiduraalanesteesias, kogevad naised sünnitusjärgsel perioodil valu. Kõige sagedamini on nimmepiirkonnas ja alaseljas pärast sünnitust tekkivate valude tõmbamine seotud puusaliigese nihkumisega, Ovulatsiooni spin valutab nende raseduse ajal ja sünnituse ajal toimuvate lülisamba ristlõike muutuste avaldumisega.\nVaatleme tüüpilist valu pärast sünnitust ja selle kõige levinumaid põhjuseid, kuigi muidugi on palju kliinilisi juhtumeid, kus sünnitusjärgsed valu sümptomid on oma olemuselt Ovulatsiooni spin valutab. Näiteks piinavad sünnitusjärgsed pikaajalised rasked peavalud sünnitajaid, kes on läbinud piirkondliku epiduraalse spinaalse anesteesia, mille käigus süstitakse lülisamba piirkonda nimme- ja sakraalpiirkonna piirkonda anesteetikumi.\nTugev peavalu, mis kestab kolm esimest päeva pärast sünnitust silmade ees on loor ja iiveldusvõib olla ka preeklampsia tunnus - kui lapseootel emal oli raseduse teisel ja kolmandal trimestril püsiv vererõhu tõus.\nRindkerevalu pärast sünnitust, täpsemalt rindkerevalu koos õhupuuduse ja köhaga, võib viidata nakkuslikule kopsuhaigusele, kuid need on ka kopsuarteri trombemboolia sümptomid kopsuarterisse sisenev tromb. Jalade valu pärast sünnitust - vasikatel - võib olla märk eluohtlikest süvaveenide tromboosist, mis põhjustab naha punetust, turset ja palavikku. Ja tugev valu pärast sünnitust kõhus võib olla märk emaka põletikust platsenta kinnituskohas.\nTüüpilised valu põhjused pärast sünnitust on aga seotud asjaoluga, et lapse sündimise ajal on sünnikanal tugevas mehaanilises pinges, mis on sageli traumaatiline. Raseduse ajal toodetavad hormoonid lõdvestavad sidemeid ja lihaseid.


10 Võtmeküsimust LLC asutamisel | Käivitage ettevõte - 2019\nAvaldatud: Käivitage ettevõte • Vaatamisi: 26778\nPiiratud vastutusega äriühing on populaarseks äristruktuuriks alustavatele ettevõtetele. Me vaatame läbi mitmeid olulisi asju, mida peaksite teadma oma ettevõtte loomiseks.\n1. Vali riik, kuhu soovite LLC korraldada.\n2. LLC nimetamine.\n3. Laadige LLC põhikiri.\n4. Valmistage ette LLC tööleping.\n5. Analüüsige investorite raha suurendamise küsimusi.\n6. Hankige tööandja identifitseerimisnumber.\n7. Hankige vajalikud ärilitsentsid.\n8. Looge LLC pangakonto.\n9. Säilitage LLC liikmelisusgrupp.\n10. Hoidke voolu nõutavate viiludega.\nPiiratud vastutusega äriühing (LLC) on populaarseks äristruktuuriks alustavatele ettevõtetele. Äriühingud on moodustatud vastavalt riigi seadustele ja neil on kasu omanike piiratud vastutuse kaitse andmisest. Äriühingud võivad ette näha ka „läbivoolu” maksukäsitluse, nii et C-korporatsioonidel ei ole topeltmaksumäära. Maksustatakse ainult LLC omanikke (välja arvatud juhul, kui on tehtud vabatahtlik vastuoluline valimine) ja LLC tasandil ei ole maksud.\nTäpsed reeglid LLC loomiseks on riigiti erinevad, kuigi üldised nõuded on üsna sarnased. Te ei pea LLC-i moodustamiseks palgama õigusnõustajat, kuid mõnikord on soovitatav, kui LLC-l on mitu omanikku või välisinvestorit.\nOn mitmeid erinevaid võrguteenuseid, mis valmistavad teile ette paberimajandust ja teevad nõutavad dokumendid tagasihoidliku tasu eest. Sellised ettevõtted nagu LegalZoom ja RocketLawyer on loonud tuhandeid ettevõtteid.\nKäesolevas artiklis vaatan läbi mitmed peamised sammud ja küsimused LLC korraldamisel.\nKuna LLC on moodustatud vastavalt konkreetse riigiseaduse reeglitele ja nõuetele, on esimene otsus teha, kus peaksite korraldama LLC. Delaware valitakse sageli selle hästi arenenud õiguse tõttu. Kuid enamikul juhtudel peaksite moodustama LLC selles riigis, kus äritegevust juhitakse, sest see säästab mõningaid tasusid ja keerukust.\nKui teie LLC hakkab tegutsema või tegutsema mitmes riigis, võib teil olla kohustus registreeruda kõigis riikides, kus te tegutsete. See hõlmab tavaliselt iga riigisekretäri teatise esitamist ja sellega seotud esitamistasude maksmist.\nJärgmiseks sammuks LLC korraldamisel on valida firma jaoks saadaval olev ärinimi. LLC nime valimisel on mitu probleemi:\nNimi peab tavaliselt lõppema “LLC”, “piiratud vastutusega äriühing” või mõni lubatud lühend.\nNimi peab olema eristatav kõigist riigisekretärile esitatavatest aktiivsetest välis- ja kodumaistest äriühingutest (Kalifornias, saate teha LLC-i nimede esialgse otsingu aadressil //businesssearch.sos.ca.gov/).\nNimi ei saa sisaldada mõningaid termineid, mis võivad olla riigi seadusega keelatud (näiteks „pank,“ usaldusisik ”või“ kindlustusselts ”).\nNime ei saa sisaldada sõnu corporation, inc., Lisatud või corp. (tagamaks, et LLC ei ole korporatsioonina valesti tõlgendatud).\nTe peate tegema kaubamärgiotsingu, et veenduda, et te ei riku teise osapoole kaubamärki (vaata uspto.gov).\nTehke kavandataval nimel põhjalik Interneti-otsing, et näha, kas teised ettevõtted kasutavad nime kasutamisel probleeme.\nÄra vali nime, mis võib ettevõtte kasvatamisel olla piiratud (näiteks „San Francisco Tires, LLC”).\nKontrollige äriga seotud domeeninime ".com" kättesaadavust (vastandina ".org", ".net" või mõnele muule variandile).\nKui soovite avalikult kasutada muud nime kui oma ametlikku LLC nime, võidakse teil nõuda „fiktiivse ärinime” avalduse või „äritegevuse avalduse” (DBA) esitamist.\nHea nime valimine ei ole lihtne ja soovitud domeeninime saamine eeldab tõenäoliselt mõningaid sisukaid kulusid, kui see on juba kolmanda isiku omanduses. Selle kohta lisateabe saamiseks vaadake 12 nõuandet Startup Business'i nimetamiseks.\nLLC on ametlikult moodustatud, kui valmistate ette ja esitate “Põhikirja” (mõned riigid nimetavad seda midagi muud) riigisekretäriga. Siin on mõned näpunäited LLC põhikirja ettevalmistamiseks:\nOrganisatsiooni artiklid kipuvad olema lühikesed ja kergesti täidetavad.\nTe peate määrama LLC-le „registreeritud esindaja” - keegi, kes on määratud volitatud vastu võtma mis tahes juriidilisi dokumente (nagu kaebused, protsessi kättetoimetamine, kohtukutsed jne). See võib olla teenindusettevõte (näiteks CT Corporation või LegalZoom) või LLC liige.\nTe peate maksma esitamise tasu (tavaliselt umbes 100 dollarit) ja mõnes riigis minimaalne aastamaks (nagu näiteks $ 800 Kalifornias).\nTe peate lisama avalduse LLC eesmärgi kohta (Kalifornias esitatakse sõnastus automaatselt vormis - „Piiratud vastutusega äriühingu eesmärk on osaleda mis tahes seaduslikus tegevuses või tegevuses, mille jaoks võib olla piiratud vastutusega äriühing Kalifornias muudetud piiratud vastutusega äriühingu seaduses ”).\nMõned riigid nagu California nõuavad, et märkaksite kasti, et näidata, kas LLC haldab „üks juht“, „rohkem kui üks juht” või „kõik piiratud vastutusega äriühingu liikmed.”\nRiigisekretäri veebisait pakub näidisorganisatsioone kas Wordi või PDF-vormingus. Vaadake näiteks organisatsiooni näidiseid Californias, Delaware'is ja New Yorgis.\nLLC tegevusleping näeb ette omanike (nimega LLC liikmed) finants-, juhtimis- ja muud õigused ja kohustused. Siin on mõned võtmeküsimused, mida tuleks käsitleda LLC töölepingus:\nMillised osapooled teevad LLC-sse kapitali sissemakseid ja millal need sissemaksed tuleb teha\nKaristused või õiguskaitsevahendid, kui kapitalimakseid ei tehta\nKuidas kasumid ja kahjumid jagatakse ja jagatakse omanike vahel\nKas ükskõik millistel LLC-i liikmetel või väärtpaberite klassil on eelistused jaotamisel või likvideerimisel (sarnane ettevõtte eelistatud aktsiatega)\nKes haldab LLC-d (ainus juht, juhtide rühm või kõik liikmed)\nKuidas ametnikke nimetatakse\nHääleõigused suuremate sündmuste puhul, nagu täiendavad kapitali sissemaksed või ettevõtte müük\nHüvitamise kaitse ettevõtet juhtivatele juhtidele\nLLC huvide ülekandmise piirangud (LLC huve nimetatakse sageli "üksusteks")\nLiikmete koosolekute kord\nEnamikul juristidel või veebipõhistel dokumenteerimisteenustel on standardne tööoperatsioonilepingu vorm, mida saate kohandada vastavalt oma olukorrale\nKui teie LLC kavatseb raha koguda ingelinvestoritelt, pereliikmetelt, riskikapitaliettevõtetelt või teistelt investoritelt, siis arvestage järgmist:\nPaljud investorid, eriti riskikapitalifirmad, eelistavad investeerida ettevõtetesse, mitte LLCsse.\nLLC osakute väljalaskmine investoritele eeldab tõenäoliselt föderaalsete ja riigi väärtpaberite seaduste rakendamist, nii et teil on vaja saada hea õigusalane nõuanne, et rakendada „erainvesteeringute vabastust” koormavatest registreerimisnõuetest.\nInvestorid peaksid olema teadlikud investeerimisriskidest ning esitama oma tagatised ja garantiid, et nad on keerukad investorid, on „akrediteeritud”, et nad mõistavad kaasnevaid riske ja on valmis kogu oma kahju kaotamiseks. investeeringuid.\nInvestorite õigused (õigused kasumile, väljamaksetele, maksusoodustustele, hääleõigustele, tulevaste osakute emiteerimisõigustele jne) peavad olema selgelt välja toodud OÜ põhikirjas ja / või investorite õiguste lepingus.\nTutvuge 28 veaga, mis on tehtud ettevõtjate poolt investoritele sattumisel.\nTööandjate identifitseerimisnumber (EIN) saadakse IRS-ist ja see on vajalik, kui kavatsete LLC-s töötada. EIN-i nimetatakse ka kui „föderaalse maksukohustuslase numbrit”.\nVarem esitati EIN-i saamiseks IRS-vorm SS-4 ja mõnikord kulus mitu nädalat; aga nüüd saate selle online saada IRS-i veebisaidi kaudu. Online-protsess võimaldab nüüd EIN-i kohe saada ja teenus on tasuta.\nEnamik panku nõuab, et teil oleks EIN-i avamine enne ärikonto avamist.\nSõltuvalt teie ettevõtte iseloomust peate saama ka kohaliku, riikliku või föderaalse ärilitsentsi. Näiteks kui teie ettevõte müüb alkoholi või tulirelvi, siis on teil vaja föderaalset, riiklikku ja / või äriluba. Mõned linnad, näiteks San Francisco, nõuavad ettevõtluslitsentse ettevõtetes, mis tegutsevad linnas. Teised linnad, nagu Chicago, vajavad äritegevuseks erilisi litsentse, nagu jaemüük, restoranid, meelelahutuskohad, teatrid, päevaravi, tootmisrajatised ja mootorsõidukite remonditöökojad.\nSa tahad oma LLC-d õigesti kapitaliseerida, et saada raha, mis on piisav ettevõtte käitamiseks, ning soovite tagada, et LLC-konto oleks teie isiklikest kontodest eraldi. See eeldab panga / kontot konto loomist LLC nimes. Oodata, et pank soovib näha teie esitatud põhikirja, teie EIN-i ja võimaliku konto avamist lubava LLC otsuseid. Te peate määrama, kellel on allkirjastaja, ja kas suurte kontrollide jaoks on vaja kindlat summat kahe allkirja järele.\nLLC liikmelisusgrupp on sarnane ettevõtte aktsiagrupiga. See näitab LLC omanike (liikmete) nimesid ja aadresse, milliseid osakuid nad omavad, kui palju üksusi nad omavad ja millal need üksused on omandatud. Liikmelisusgrupp registreerib ka osapoolte osakute üleandmise ja üleandmise kuupäevad. On oluline, et LLC liikmelisusgrupp oleks ajakohane.\nEnamik riike vajab mingisugust aastaaruande esitamist. Selliste andmete esitamise tähtaja puudumine võib kaasa tuua karistusi ja hilinenud tasusid ning isegi LLC peatamist või lõpetamist.\nTeistes riikides äritegevuse alustamisel veenduge, et te teete nendes uutes jurisdiktsioonides vajalikke riiklikke või kohalikke dokumente.\nKui teie LLC-i viilude andmed muutuvad (nt ärinimi või ettevõtte aadress), muutke kindlasti oma viited.\nSelle teema kohta lisateabe saamiseks lugege kindlasti piiratud vastutusega äriühingu plussid ja miinused.\nRichard D. Harroch on San Francisco piirkonnas asuva suure riskikapitalifondi VantagePoint Capital Partners tegevjuht ja ülemaailmne juht. Tema tähelepanu on suunatud Interneti ja digitaalse meediaettevõtetesse investeerimisele ning ta oli mitmete Interneti-ettevõtete asutaja. Tema artiklid on ilmunud InternetisForbes, Fortune, MSN, Yahoo, Fox Business, jahowtomintmoney.com. Richard on mitmete alustavate ja ettevõtlike raamatute autor ning ka kaasautorPokkeri mannekeenidele ja aWall Street Journal-kauplusraamat väikeettevõtete kohta. Ta oli ka ettevõtte Orrick, Herrington & Sutcliffe advokaadibüroo partner, kellel on kogemusi alustavatel ettevõtetel, ühinemiste ja omandamiste, strateegiliste liitude ja riskikapitali alal. Richardit on võimalik saavutada LinkedIni kaudu.


Eesti parim juht: inimesed tahavad valitsusele aktsiiside pärast tagasi teha - ärileht.ee\nKai Realo ütleb, et juhi valmidus painduda ja oma stiili olukorra järgi muuta on väga oluline oskus.Foto: Karin Kaljuläte\nRiigi tasakaalust väljas maksumuudatused on toonud tagasi inimeste nõukogudeaegse mentaliteedi ning andnud põhjuse ja võimaluse riigile tagasi teha. Kui selline meelsus domineerima hakkab, näeme ka ümbrikupalkade ja maksupettuste levikut, kinnitab Circle K Eesti juht Kai Realo.\nMootorikütuste, toidu ja esmatarbekaupade müügiga tegeleva Circle K Eesti peadirektor Kai Realo valiti Eesti parimaks juhiks. Tema alluvuses töötab üle Eesti rohkem kui 700 inimest. Ta peab end kodus tundma nii kaubanduses, kütuste maailmas kui ka kinnisvaras. Kuidas ta sellega hakkama saab, rääkis ta Tallinna Tammsaare ärikeskuses Circle K peakontoris.


Kui tõde on valus | Jane blogi\n18. juuni 2018 /\nVaatasin ennist Malluka laivi ja mul läks juba see Jaanika meelest, kes eile?! selle EBA teemalise postituse kirjutas.\nLaiv läbi, mõtlesin, mis Eveliisi kommentaarist Mallukas rääkis, läksin ja vaatasin.\nNoh jah, Eveliis ka üllatas. Huvitav, kas ta oleks nii päri Jaanikaga olnud, kui tema välimust oleks seal “kritiseeritud”. Me alatihti nii kaugele ei mõtle. Ma vahel üritan, aga ega ei tule alati välja.\nLugesin ka teisi kommentaare ja no… ausalt, täiskasvanud naine. Ma saan ju aru, et üks kirjutab teisest, üks kritiseerib teist, üks teeb teist maha, üks solvab teist… misiganes. See on elu ja see on tavaline, kui õel ja nõme see ka ei oleks. Mis seal ikka. Mõistuse ja südamega inimesed jätavad nõmedad kommentaarid endale, ausad ja otsekohesed (ka enamasti mõistuse ja südamega) kuulutavad tervele maailmale. Keda kuidas kasvatatud on.\nAusad? Jah, mind üllatas, et Jaanika seal blogi kommentaariumis nimetas oma kirjutatut tõeks. “Tõde on valus, ma tean…” nagu ta ütles.\nEriti julgelt suudab tõde kindlaks määrata, ma vaatan ja kuulutada, et see, mida tema teistest kirjutab ongi sulaselge tõde. Fakt on see, et Merje on paks. Fakt on see, et ma ei saanud jalahoopi, sest olen niigi liimist lahti. Ma tahaks talle halvasti öelda, aga ok, sellel korral ta pääseb. Fakt on see, et Mallukas oli liiga ilus, kohe häirivalt ilus. Parem oleks, kui ta oleks olnud oma tavaolekus.\nMa ei tea. Mind hämmastab, et keegi nii õel on ja veel ise ema. Jah, see ei puutu üldse siia, aga nagu Mallukas ütles, et ta on peale igat last normaalsemaks muutunud, nii on ka minuga. Enne lapsi ütlesin, mida sülg suhu tõi, solvasin, kritiseerisin… Jube. Nüüd olen ma ilge pehmo ja ei taha kellelegi halvasti öelda. Ma juba kujutan enne vaimusilmas ette, kuidas teine inimene võib kurvaks muutuda.\nMa ei tea…ju siis ma olen kuivik ja ei kannata kriitikat, kuigi perekoolikaid händlin päris hästi viimasel ajal. 😀 Misiganes. Jajaa, ma tean, oled blogija.. pead kannatama. Kasvata munad ja saa üle, eks. Kui ei suuda taluda, tõmba blogimaailmast leebet. Jajaa. Aga aususel ja arvamusel on suur vahe. Minu meelest.\nAga ega ma niisama siin tühjalt ei aruta, miks keegi nii õel on. Ma soovitan hakata jälgima Facebookis Madli Vilsari. Julgelt võin öelda, et ta on mulle täiesti võõras ent üks inimene, tänu kellele, olen hakanud endaga rohkem leppima ja ennast vähehaaval rohkem armastama. Ta on nii mõistev, nii südamega inimene, nii positiivne ja ta lihtsalt kiirgab heast energiast! Ausalt!\nVõib-olla me peakski rohkem häid inimesi jälgima, et meie hinged ei oleks õelusega mürgitatud?\nBy Jane Almers 12 kommentaari\nVisiit pealinna erakorralisse\nMeie võltsi suhte tagamaadest\n18. juuni 2018 at 08:01 Vasta\nVasta nüüd ausalt, mis selle “ma tahan ennast leida, nii kaua pean pausi” postituse point oli?\nSa ei suuda eemale hoida aga ikka kord kvartalis tuleb see “pausi” jutt. Lihtsalt inimesed peavad seda juba naeruväärseks ja ei võta enam sind tõsiselt, mis on tegelikult kurb…\n18. juuni 2018 at 08:05 Vasta\nAusalt? Polnudki pointi. See oli miski, mida hetkeliselt tundsin ja on siiani. Võib-olla on blogimine nii südames, et ei suuda eemal olla pikemalt. Kes ei taha jälgida, ei jälgi. Kes ei võta tõsiselt, ärgu võtku. Lõppude lõpuks teeb igaüks seda, mida ise tahab. 🙂\n18. juuni 2018 at 08:27 Vasta\nMa küll ei loe kõiki sinu postitusi , aga need mis ma olen lugenud siis need on lihtsalt nii head , et tahaks isegi kõiki lugeda, aga lihtsalt ei ole nii palju aega .\nSa oled lihtsalt nii äge , lahe ja tore naine .Jätka samas vaimus 🙂\n18. juuni 2018 at 08:29 Vasta\n18. juuni 2018 at 10:48 Vasta\nMa avastasin perekoolikate vastu imelise abinõu – ma ei loe seda! Ma ei mäleta, millal viimati lugesin. Vist reisil vaatasin, mis saate kohta räägiti ja seal oli mingi jutt, et Mari nii retakas, et ikka erikooli tal vaja minna (või internaati) ja siis ma mõtlesin, et issand jumal. MIKS ma seda loen? Mis see mulle annab? Sealt ei ole mingit edasijõudvat kriitikat loota ja saada vaja, seega nüüd elan ma õndsas teadmatuses 😀 Üldse pole aimu ka, mis seal minust kirjutatakse või ei kirjutata – ja täitsa normaalne on elada 😀\n18. juuni 2018 at 11:11 Vasta\nHigh five! Ma käisin seal viimati…. eeee märtsis? 😀 Ei kisu üldse sinna poole ja jumala savi, mida seal kirjutatakse. 😀\n18. juuni 2018 at 11:14 Vasta\nVaatasin, millal ma selle viimase postituse perekoolist kribasin, mille soovitasid maha võtta – 1.märts. Ja see oli ühtlasi viimane kord, kui seal käisin. 😀\n18. juuni 2018 at 11:26 Vasta\nAa no siis sa veel kauem riihääbis olnud kui mina, ma lihtsalt eeldasin su lausest “et viimasel ajal händelin perekoolikaid” et ju siis käid seal. Kui ei käi, pole midagi händelidagi, elu nagu lill 😀\n18. juuni 2018 at 11:48 Vasta\nSellega mõtlesingi, et see minu viis neid händlida – üldse mitte minna sinna, mõttetult külvan endasse seda jama, mis ei anna mulle mitte midagi, peale halva enesetunde 😀\n19. juuni 2018 at 04:52 Vasta\nMind ka nii häiris too postitus. Samad mõtted käisid peast läbi, mis sul. Ise täiskasvanu ja ema ning levitab avalikult sellist negatiivsust. Me kõik mõtleme sarnaseid asju mitmeid kordi päevas teiste kohta, aga ei ütle taktitult kõike välja, mis sülg suhu toob. Kes üldse vahib nagu maniakk teiste varbaid, tagumikke, trussikujooni ja mida iganes?? Kōige hullem see, kui ise riietub täiesti stiilitult ja üritusele läheb ilma meigita (ei taha ise samasugune olla, aga need tõesti on faktid). Kusjuures tema pihta kriitilisi kommentaare üles ei lasta. Ja siis kirjutab nagu segane mingitest kommidest, mis panevad teda ōelalt käituma 😀 😀 ja kuidas oma lapsed on juba harjunud sellist väljaütlemistega jm vabandused. Õudne oleks seda inimest tunda.\n19. juuni 2018 at 04:55 Vasta\nTahaks veel lisada selle “maaslamajat ei lööda” kommentaari kohta. Mismõttes sa kleebid inimestele selliseid silte!? See, et inimestel elus mõni probleem või raskem aeg on ei tee kedagi veel maaslamajat. On ikka ingel küll omaarust, et tema siis sind kommenteerima ei hakka. Täiesti taktitundetu inimene…\n19. juuni 2018 at 06:55 Vasta\nMulle käib isiklikult eriliselt närvidele,kui öeldakse,et “vähemat ma olen aus” ja “tõde teeb haiget”. Bullshit ma ütlen! Igal inimesel on arvamus,aga see ei tee sellest tõde. Kõigil on õigus arvamusele,aga see igas olukorras välja öelda ja inimesi solvata,ilma mingi “poindita”, ei ole nende õigus. Konstruktiivne kriitika on ju kohati okei ja arusaadav,aga selline klähvimine on lihtsalt kole ja mõttetu. Ma arvan ka,et see Jaanika on kole malakas,kes on loll ja ei saa oma elu ja lastega midagi saavutanud,aga milleks? Samamoodi on Eveliis kole,vana,läbikukkunud valetaja,kes pole siiani elus oma kohta leidnud. Sellised inimesed tulevad siis kommenteerima,kelle tagumik on liiga suur ja kes on kole? Taga targemaks ausalt.\nMis puutub sinu blogi pausi,siis kui sa sellest kirjutasid,siis oli mu esimene mõte,et milleks blogimisest loobuda? Sa ütlesid,et ega sa peale lastega kodus olemise põhimõtteliselt ei teegi,siis tundub just et blogimine annab sulle midagi,mis on sinu ja annab mingit väljundit. Kui sa sellest ka loobud,siis oled ju sa veelvähem sina?


Pildid ja video: allveearheoloog leidis sõjalaeva, millel teeninud viis venda olid inspiratsiooniks filmile «Reamees Ryani päästmine» - Kirev elu - Elu24 - Eesti kõige menukam veebitabloid\n22. märts 2018, 10:43\nPildid ja video: allveearheoloog leidis sõjalaeva, millel teeninud viis venda olid inspiratsiooniks filmile «Reamees Ryani päästmine»\nViis Sullivani venda vasakult paremale: Joseph, Francis, Albert, Madison ja George\nTarkvarafirma Microsoft kaasasutajana tuntud Paul Allen, kes tegeleb aktiivselt allveearheoloogiaga, leidis nüüd Teise maailmasõja ajal jaapanlaste poolt uputatud USA sõjalaeva USS Juneau vraki.\nAllen ja ta meeskond jõudsid vraki jälile möödunud laupäeval, 17. märtsil Vaikses ookeanis Saalomoni saarte juures, teatab Daily Mail.\nSaalomoni saared kaardil\nUSA sõjalaev USS Juneau sai 1942. aasta novembris Gudalcanali lahingus Jaapani torpeedotabamused, mis võtsid elu 687 mehelt, nende seas ka viielt Sullivani vennalt, kelle saatus oli inspiratsiooniks kuulsale sõjafilmile «Saving Private Ryan» (Reamees Ryani päästmine).\nUSA Teise maailmasõja aegne propagandaposter, millel on vennad Sullivanid\nAlleni ja ta meeskonna teatel leidsid nad USS Juneau 17. märtsil sonari abil ja 18. märtsil saatsid nad laeva uurima allveeroboti, saades selle abil kinnituse, et tegemist on tõesti nimetatud laevaga. Alus on 4200 meetri sügavusel.\nUSS Juneau vrakk\nAlleni sõnul oli juhus, et nad leidsid sõjaaluse just 17. märtsil, Iirimaa kaitsepühaku Püha Patricu päeval ning et sellel olnud viis kuulsat Sullivani venda olid iiri juurtega.\nViis Sullivani venda, 27-aastane George, 25-aastane Francis, 23-aastane Joseph, 22-aastane Madison ja 20-aastane Albert olid juba enne USS Juneaule teenima asumist kuulsad.\nVennad elasid Iowas Waterloos koos oma vanemate Thomas Sullivani (1883 – 1965) ja Alleta Sullivaniga (1895 – 1972), neil oli noorem õde Genevieve Sullivan.\nAlleta Sullivan ja Marlene Dietrich teenindamas USA sõdureid\nViis venda astusid USA mereväkke 1942. aasta jaanuaris, vaid üks kuu pärast Hawaii sadama Pearl Harbori ründamist jaapanlaste poolt 1941. aasta detsembris. Nad soovisid koos teenida, kuid USA merevägi algselt ei lubanud seda.\nVendadest vanim, George Sullivan kirjutas siis USA mereväele kirja: «Oleme alati seisnud ja võidelnud üksteise eest, nüüd soovime võidelda külg külje kõrval». See seisukoht pani mereväe juhid leebuma ja vennad said loa koos teenida.\nMerevägi nägi viies vennas ka oma propagandatööriista, et noori ameeriklasi mereväkke teenima tuua.\nMeeste nõudmine, et nad saaksid võidelda koos tõi kaasa selle, et nad hukkusid koos kui USS Juneau 13. novembril 1942 uppus.\nUSA mereväe andmetel hukkusid kolm Sullivani venda pärast USS Juneau pihtasaamist koheselt, kaks venda olid veel paar päeva elus ja siis uppusid.\nUSS Juneau plahvatas ja murdus kaheks ning uppus vähem kui 30 sekundiga. Teiste läheduses olnud USA sõjalaevade meeskonnad arvasid, et sellelt laevalt ei jäänud keegi ellu ja Jaapani uue rünnaku kartuses ei mindud sündmuskohale.\nSiiski pääses umbes 100 meest USS Juneau plahvatusest ja nad olid üle nädala Vaikses ookeanis päästepavedel ja laevajäänustel, oodates päästmist. Kui päevi hiljem päästemeeskonnad sündmuspaika jõudsid, leidsid nad eest laipu.\nLaipade uurimine näitas, et laevalt pääsenud enamik mehi surid veepuuduse tagajärjel, osa hairünnakute tõttu ja osa väsimusest.\nKümme meest jäid sõjalaeva uppumisest ellu ja nende andmetel oli viiest vennast kõige kauem elus 27-aastane George Sullivan. Ta oli nelja venna kaotusest hulluks läinud, lõpuks päästeparvest ookeani hüpanud ja uppunud.\nThomas ja Alleta Sullivan said oma poegade saatusest teada alles novembri lõpus, kui USA merevägi nimetatud laeva uppumise avalikustas.\nViis venda, kes hukkusid peaaegu samal ajal, said kohe kuulsaks nii USAs kui Euroopas. Perele saatsid kaastundeavalduse USA president Franklin Roosevelt, mitmed poliitikud, paavst Pius XII, kuid ka näitlejanna Marlene Dietrich.\nEnne USS Juneau hukkumist kehtis USA mereväes reegel, et vennad ei tohtinud koos teenida, kuid viie Sullivani venna surm tõi kaasa selle, et see nõue kehtetati seadusena.\n1948. aastast kehtib USAs seadus Sole Survivor Policy (Ainsa ellujäänu poliitika), et kui pereliige hukkus lahingutegevuses, siis ei tohi sama pere teist liiget saata rindele.\nViie Sullivani venna saatus paelus Hollywoodi filmitegijaid ning 1998. aastal valmis linateos «Saving Private Ryan» (Reamees Ryani päästmine), milles mängisid peaosi Tom Hanks ja Matt Damon.\nKaader filmist «Reamees Ryani päästmine». Esiplaanil Tom Hanks\nKaader filmist «Reamees Ryani päästmine». Esiplaanil Tom Sizemore ja Tom Hanks\nSullivani vendadest oli enne sõtta minekut abielus vaid noorim vend, 20-aastane Albert Sullivan, kellest jäid abikaasa Katherine ja poeg Jimmy.\nUSA merevägi andis kahele lahiunglaevale Sullivani vendade järgi nimeks USS The Sullivans.\nTeise maailmasõja Guadalcanali lahing kestis 1942. aasta augustist kuni 1943. aasta veebruarini. Tegemist oli lahinguga, milles osales umbes 60 000 liitlaste sõdurit, kes kaitsesid Vaikse ookeani lõunaosas asuvat Saalomoni saarte hulka kuuluvat Guadalcanali saart.\nGuadalcanali saar (punasega) Saalomoni saarestikus\nTegemist oli alates Pearl Harbori ründamisest esimese suurema jaapanlaste vastase lahinguga Vaikses ookeanis.