장기간의 깊은 우울증을 없애는 방법 - 걱정 2021\n인생이 색을 잃고 계속하기를 원하지 않을 때, 아무것도 기뻐하지 않고 계속 나아가도록 자극하지 않으면 우울증에 대해 안전하게 말할 수 있습니다. 이것은주의를 기울여서는 안되는 일시적인 우울증이 아니라 흥분의 심각한 원인입니다. 정신적 고통은 육체적 인 것보다 쉽지 않습니다. 이 기사에서 우울증을 제거하는 방법,이 문제에 대한 심리학자의 조언 및 유용한 권장 사항을 배웁니다..\n우울증의 주요 징후\n의미와 목적의 부족.\n부정적인 생각에 집중하기.\n불면증 또는 반대로 수면에 대한 끊임없는 욕구.\n감정 소실 및 주변에서 일어나는 일에 대한 반응 부족.\n먹고 싶은 욕망 없음.\n집중력 및 피로.\n우울증을 없애는 방법. 매일 심리학자의 조언\n중지하고 무엇이 잘못되었는지 생각하십시오. 억압을 무시하면 상황이 더 나빠질 것입니다. 습관적으로 똑같은 일을하는 악순환에서 뛰지 마세요. 변경해야 할 것이 있음을 인식.\n부정적인 것을 잊는 법을 배우십시오. 나쁜 것에 집착하면 자신에게만 해를 입힐뿐.\n무거운 생각은 무시하십시오. 일어날 수있는 끔찍한 일들에 대해 자신의 그림을 그리면 정신병에 걸릴 수 있습니다..\n축적 된 분노를 풀어 라. 아무도 당신을들을 수없는 곳에서 큰 소리를지를 수 있습니다. 권투도 좋은 선택입니다..\n아파트를 청소하고 불필요한 것들을 버리십시오. 집이 무질서한 동안에는 영혼에 질서가 없을 것입니다. 옷장을 업그레이드하거나 집을위한 물건을 구입하세요.\n나쁜 습관에 휩쓸 리지 마십시오. 그들은 잠시 동안 우울증을 잊는 데 도움이 될 것이며 모든 것이 악화 될 것입니다..\n균형 잡힌 사람과 진심으로 이야기하십시오. 많은 것을 배우고 안심할 수 있습니다..\n자신을 표현하는 데 도움이되는 취미를 찾으십시오. 이 취미가 돈을 벌면 이상적인 솔루션.\n감정을 자극 할 수있는 일을하십시오. 우리 대부분의 삶은 마치 성가신 날과 같습니다. 예를 들어 낙하산으로 점프하거나 명소를 방문하십시오. 항상 두려워했던 일을 해 두려움을 극복 해.\n당신을 활기차고 활기차게 유지할 수있는 건강한 음식에 대해 생각해보십시오..\n그림 같은 환경에서 자연을 만끽하십시오. 그런 순간 뇌는 다르게 작동하기 시작하고 문제를 다르게 볼 수 있습니다..\n출산 직후 모든 어머니는 불안과 울고 싶은 욕구를 괴롭 힙니다. 이 상태가 끝나지 않으면 자살의 위험이 있습니다. 그 이유는 피로, 호르몬, 엄마가되고 싶지 않거나 우울증에 걸리기 쉬운 경향 일 수 있습니다. 우울증을 없애는 방법, 심리학자의 조언에 관심이 있으십니까? 이 질문을하기 전에 진단을 확인하십시오..\n여성의 산후 우울증 징후\n일어날 수밖에없는 문제에 대한 강박적인 부정적인 생각.\n아기에 대한 책임에 대한 두려움.\n산후 우울증에 대처하는 방법\n우울증을 없애는 방법, 심리학자의 조언에 관심이 있으십니까? 심리학자들은 다음과 같이 조언합니다.\n많은 꿈을 꾸는 진정한 기적이 당신에게 일어났다 고 스스로에게 말하십시오..\n아기가 당신을 얼마나 필요로하는지 잊지 마십시오. 이제 당신은 혼자가 아닙니다.\n모든 것에서 휴식을 취하십시오. 혼자있어, 자. 일부 책임은 배우자 나 친척에게 양도하십시오. 동시에 자신을 닥쳐서는 안됩니다. 외로움은 누구에게도 좋지 않습니다.\n체중 증가에 대해 부끄러워하지 마십시오. 이것은 일시적인 현상입니다. 그리고 엄격한 다이어트를하지 마십시오.\n남편이 알아낼 때까지 기다리지 말고 우려 사항을 남편과 공유하십시오. 배우자가 당신에게 가장 가깝고 그와 이야기 할 수 있습니다..\n가을 우울증을 없애는 방법\n지구 인구의 5 분의 1은 가을에 우울증에 시달립니다. 감소 된 햇빛과 지속적인 비는 우울증을 유발합니다. 동시에, 당신은 실제로 날씨가 전혀 억압하는 것이 아니라 우리 자신 내부의 갈등이라는 것을 이해해야합니다..\n일출을보기 위해 일찍 일어나십시오. 자연 속에서 더 자주 걷기.\n자신을 이해하고 행복을 위해 부족한 것을 적어보세요.\n장식을 새로 고치고 집에서 새로운 것을 사십시오..\n전문적이고 개인적으로 개발하십시오. 교육에 등록하고 취미 찾기.\n건강한 음식을 먹고 스포츠를 잊지 마세요.\n감정을 생생하게 표현하기 위해 특이한 행동을하십시오.\n선행을하십시오. 예를 들어, 동물 보호소 지원.\n항우울제를 사용하지 마십시오. 자연 요법 (만다린 또는 오렌지 오일 등)을 선택하는 것이 좋습니다..\n가을에 좋은 것을 보는 법을 배우십시오. 사랑하는 사람들과 함께 차 한 잔과 함께 발밑과 저녁에 황금빛 잎을 즐기세요.\n이제 우울증을 제거하는 방법,이 문제에 대한 심리학자의 조언 및 위험한 상태를 다루는 효과적인 방법을 알았습니다. 가장 중요한 것은 흐름을 따르지 말고 자신에게 물러서지 마십시오. 상황을 평가하고이를 변경하기위한 조치를 취하십시오. 그것은 모두 당신에게 달려 있습니다.\n우울증을 없애는 방법은 이제 시급한 문제입니다. 우울증으로 인해 삶의 질이 급격히 떨어지고 무관심, 삶의 기쁨 부족, 비관주의 및 피로가 나타납니다. 우리의 치료는 가장 심한 경우에도 우울증을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 신경 대사 요법 및 수복 의학 기술과 결합 된 심리 치료 기술은 단시간에 높은 결과를 얻고 삶의 질을 향상시킬 수 있습니다..\n우리의 안정적이고 안전한 기술은 우울증을 없애는 데 도움이 될 것입니다..\n우울한 상태가 진행되는 동안 발생하는 고통스러운 상태는 삶의 방식뿐만 아니라 일의 질에도 영향을 미칩니다. 엄청난 노력을 기울이면 사람은 자신의 일에서 거의 결과를 얻지 못하여 질병의 진행을 악화시킵니다. 따라서 각 사람은 어떤 방법 으로든 우울증을 없애려고 노력하고 있으며 현재로서는 신속하지만 장기간이 아닌 주된 물질을 줄일 수있는 다양한 향정신성 물질의 사용을 시작할 위험이 있습니다. 질병의 증상. 이와 관련하여 이러한 물질 (약물, 알코올 및 약물 의존성)에 대한 다양한 의존성이 형성 될 가능성이 높습니다..\n우울증을 없애는 것을 막는 것\n신경계 및 내분비 질환.\n어떤 경우에는 질병이 눈에 띄는 이유없이 "내부에서"발생합니다.이 경우 신체를 해치지 않고 가능한 한 빨리 우울증을 제거해야합니다..\n신경성-환자가 장기간 정신적 외상 상태에있을 때 발생합니다. 첫 번째 징후는 기분의 급격한 악화, 이유없이 눈물, 타인의 불공정 한 느낌입니다. 증상으로는 수면 문제, 잦은 두통, 혈압 감소, 전반적인 쇠약 등이 있습니다..\n심인성-삶의 심한 스트레스로 인해 나타나며 전문가의 필수 치료가 필요합니다. 그것은 충분히 빠르게 발전하고 환자는 일어난 일에 대해 끊임없이 생각하고 과도하게 노력합니다. 개인 생활, 일, 비관적 사고에 문제가 나타나고 종종 자살 시도로 이어집니다..\n산후-대부분 출산 후 한 달 이내에 산모에게서 발생합니다. 증상은 긴장, 기분 변화, 아이에 대한 증오입니다. 치료사와 여러 번의 약속이 치료에 충분할 수 있습니다..\n원형-계절별 기분 변화시 나타납니다. 우울증을 치료하는 동안 삶의 의미 부족, 미래 전망에 대한 전형적인 반영이 있습니다..\n불안과 긴장으로 시작하여 치료를받지 않는 우울증은 누구의 삶을 악몽으로 바꿀 수 있습니다. 어떤 시점에서 환자는 포기합니다.\n시기 적절하고 적절한 치료는 당신의 삶을 오히려 빨리 정상으로 되 돌리는 데 도움이 될 것입니다. 개입없이 질병은 입원이 필요한 더 복잡한 장애로 발전 할 수 있습니다. 이 과정은 테스트 및 환자와의 개인적인 의사 소통을 기반으로 심리 치료사가 처방합니다..\n우울증을 올바르게 없애는 방법\n변형 클리닉은 30 년 넘게 사람들이 우울증을 성공적으로 치료할 수 있도록 돕고 있습니다. 이 기간 동안 우리는 사람이 단시간에 우울증을 없애는 데 도움이되는 특별한 조치를 결합한 독특한 기술을 개발했습니다. 프로그램에는 다음이 포함됩니다.\n신경 대사 요법-뇌의 방해 대사 과정을 복원하는 데 도움이되는 최신 세대의 나노 기술을 사용하여 만든 약물;\n심리 치료-다양한 기술 (인지, 실존, 게슈탈트, 최면 및 기타)을 포함하는 특별한 개별 복합체;\n재활은 환자를 병상으로 끝없이 복귀시키는 것이 아니라 삶의 질을 높이는 안정된 완화입니다..\n통계에 따르면 우리의 방법을 사용하면 85 %의 경우 우울증에서 완전히 회복됩니다. 더 심한 경우 환자의 10 %가 증상없이 안정된 상태를 유지하며 삶의 질이 크게 향상됩니다. 그리고 환자의 5 %에서만 정기적으로 반복되는 입원 치료가 필요하며, 이는 주로 다양한 이유로 환자 자신의 치료 요법 위반과 관련이 있습니다..\n우울증을 스스로 없앨 수 있습니까?\n사람들은 우울증에 걸리기 쉽고 누구에게도 오랫동안 비밀이 아닙니다. 이 경우 가장 취약한 사람들은 임산부 또는 출산 한 여성, 만성 환자 등입니다. 그리고 그들은 우울증을 없애는 방법에 대해서도 생각하지 않습니다. 그들에게이 상태는 익숙하고 심지어 정상적입니다. 그러나 우울증도 질병이기 때문에 치료가 필요합니다. 우울증은 그 사람을 피곤하게 만듭니다. 그는 식욕을 잃고 끊임없이 mopes하며 누구와도 의사 소통하기를 원하지 않습니다. 때때로 삶에 대한 그러한 태도와 "자기 파기"는 사람이 정기적으로 알코올 음료를 마시기 시작하거나 더 심각한 약물로 전환한다는 사실로 이어집니다. 그에게는 우울증을 없애는 방법을 아무도 모르는 것 같습니다. 그러나이 관점은 틀렸다. 현재 그러한 상황에서 도움을 줄 사람들에 대해 안전하게 이야기 할 수 있습니다. 그들은 사람들에게 심리적 도움을 제공하는 것을 전문으로하는 클리닉 "Preobrazhenie"의 직원입니다..\n클리닉 "변형"으로 돌아 가면 우울증을 없애는 방법에 대한 질문에 답할 수 있다는 사실을 믿을 수 있습니다. 또한 고도로 자격을 갖춘 심리 치료사는이 상태에서 벗어나는 것에 대해 많은 조언을 제공합니다. 즉, 필요한 사람들에게 심리적 지원을 제공하기 위해 고품질로 주요 업무를 수행 할 것입니다..\n우울증을 없애는 방법을 알고 싶다면 몇 가지 하이라이트를 추천 할 수 있습니다. 덕분에 밝고 다채로운 삶으로 돌아 가기 위해해야 할 일을 이해할 수있을 것입니다..\n회복 기간 동안 즐거움을 줄 수있는 일을하는 것이 매우 중요합니다. 우울증 동안에는 모든 것에 만족하지 않지만 적어도 이전에받은 것들을 다시 즐기기 시작해야한다는 것은 분명합니다. 자신감을주는 일을 할 때도 마찬가지입니다. 아마있을 것입니다. 그리고 우울증을 없애는 방법에 관해서는 바로 기억해야합니다. 또한 불쾌한 생각과 감정에 가능한 한 적게 집중하십시오. 이 모든 부정과 비관을 당신에게서 멀어지게하십시오..\n다른 이유로도 무관심과 우울증을 제거하는 방법을 알아야 할 수도 있습니다. 예를 들어, 가까운 장래에 개인 생활이나 직장에서의 경력 배치와 관련하여 몇 가지 심각한 결정을 내려야 할 것입니다. 우울증이있는 경우 중요한 결정을 내릴 방향을 추측하는 것은 어렵지 않습니다. 그것은 비관적 관점, 즉 뚜렷한 부정적인 의미로 받아 들여질 것입니다. 그러나 우울증을 없애는 방법을 알려줄 의사를 제때 찾아 가면이 모든 것을 피할 수 있습니다. 현대 의학은 높은 수준에 도달 했으므로 자격을 갖춘 전문가의 도움이 확실히 효과적 일 것입니다..\n우울증을 영원히 없애십시오\n저희 클리닉에 연락하십시오. 우리는 우리의 모든 권장 사항을 원하고 따를 준비가 된 모든 사람을 위해 우울증을 영원히 없애도록 도울 준비가되어 있습니다. 우리는 유럽과 이스라엘의 특정 클리닉에서만 사용되는 가장 독특한 기술을 보유하고 있습니다..\n우울증을 없애고 삶에서 기쁨을 찾는 방법\n우울증을 심각하게 받아 들여야하는 이유\n우울증을 없애고 다시 인생을 즐기기위한 10 단계\n우울증을 없애는 방법? 이 의식을 파괴하는 감정으로부터 면역이되는 사람은 없습니다. 그의 삶의 어떤시기에있는 모든 사람은 우울한 생각으로 "덮여"있습니다. 이유는 다를 수 있습니다. 사랑하는 사람을 잃거나 좋아하는 직장이나 가족을 잃는 것입니다. 일반적으로 우리 대부분은 스스로 우울증에 대처합니다. 파괴적인 생각과 냉담한 상태는 기쁨을 가져다주는 것에 의해 보호 될 수 있기 때문입니다..\n그러나 일부 사람들은 매우 강한 우울증에 시달리고 있으며, 이는 외로움과 자신의 쓸모없는 느낌을 동반하며 심지어 자살 생각으로 이어질 수 있습니다. 이 경우 전문가의 도움과 엄청난 노력이 필요할 것입니다. 우울증이 왜 생기고 어떻게 극복해야하는지 함께 알아 봅시다..\n통계에 따르면 오늘날 우울증은 인구의 유병률 측면에서 거의 1 위를 차지하고 있습니다. 의사들은 때때로 환자의 질문이 "우울증과 불안을 없애는 방법"이라고 말합니다. 감기에 대한 글쓰기 요청보다 거의 더 자주 들립니다..\n더욱이 외모가 절대적으로 건강한 사람들은 스스로 발견되는 우울증의 징후에 대해 이야기합니다. 일반적 으로이 진단은 자신을 인생에서 어떤 결과도 얻지 못한 불운 한 사람이라고 생각하는 사람들을 덮습니다..\n그러나 동시에 그들은 아무것도 바꾸지 않고 익숙한 환경에 계속 존재하며 존재하지 않는 질병에 대해 불평합니다..\n반대로 정말로 의학적 도움이 필요한 사람은 이것을 이해하지 못합니다. 정신 장애의 뚜렷한 징후, 억압, 우울, 무력감, 우울증 제거 방법에 관심이 없을뿐만 아니라 자신이 전혀 아프다고 생각하지 않습니다..\n한편 우울한 상태는 주변 현실에 대한 적절한 인식이 방해되기 때문에 사람이 친척, 직장 동료와 정상적으로 의사 소통하는 것을 방해합니다. 사람들은 논리적으로 생각하는 능력을 잃고 중요성 측면에서이 상황이나 상황을 올바르게 평가할 수 없습니다..\n이 정신 장애는 어느 정도 사회 현상이며, 사례 수가 지속적으로 증가하면 사회에 위협이되고 현대 사회의 주요 문제 중 하나가되었습니다..\n예를 들어 러시아에서는 내부 경제 위기로 인해 불황의 확산이 촉진되는 등 국가마다 고유 한 전제 조건이 있습니다. 심리학자들은 미래에 대한 자신감 부족, 저임금, 자신과 자녀의 미래 계획 불가능으로 인해 스트레스가 인구 사이에서 증가하고 있다고 생각합니다..\n질병의 원인에 대한 심층 분석은이 정신 장애를 진단하고 우울증과 두려움을 제거하는 방법을 제안하는 데 도움이 될 것입니다..\n그리고이를 위해서는 문제를 제때 진단하고 사람들이 스트레스가 많은 상황에서 벗어나거나 다른 심리적 장애를 제거하도록 돕기 위해 문제를 완전히 연구 할 수있는 과학적 연구가 필요합니다..\n우울증으로 이어질 수있는 것\n뇌에 큰 부담을주는 장기적인 스트레스.\n알코올에 대한 열정.\n친척의 예상치 못한 사망, 실직, 기타 심리적 트라우마.\n지속적으로 악천후가있는 봄 또는 긴 겨울과 같은 연중 특정시기.\n지속적이고 동시에 상당히 높은 신체적 또는 정신적 스트레스.\n의 인성 우울증. 과도한 약물 중독.\n사랑하는 사람과의 이별.\n그러나 의사는 환자가 우울한 상태로 나타나는 명백한 이유가없는 경우를 알고 있습니다. 이러한 경우 질병의 원인은 뇌의 정상적인 신경 화학적 기능을 위반할 수 있습니다..\n더욱이 질병은 거의 당뇨병과 같이 심각합니다. 또는 폐렴. 유일한 차이점은 개별 기관에는 영향을 미치지 않지만 뇌를 통해 몸 전체에 영향을 미치고 기회를 제한하고 힘을 빼앗아 인생을 즐기지 못하게한다는 것입니다..\n다리가 부러 졌다고 가정 해 봅시다. 당신이 스스로를 꾸짖는 최대치는 서투름 때문이지만 지금 일어나지 못한다는 사실은 아닙니다. 당신은 움직임의 제한이 일시적이라는 것을 이해하기 때문에 당신은 약하고 의지가 약하고 비참한 사람이 아니라 3 주 후에 정상적인 생활 방식으로 돌아갈 것이라고 생각합니다. 우울증은 다리를 부러 뜨리지 않지만 본질적으로 결과는 동일합니다. 뇌를 손상시켜 명령을 내리고 다리를 움직이게합니다 (신경 전달 물질 인 도파민의 생성이 감소하고 뇌의 의지 조절이 작동을 멈 춥니 다).\n그래서 첫 번째 경우에는 조용히 침대에 누워 의사의 모든 처방을 수행하고 두 번째 경우에는 자신을 이생에서 아무것도 달성하지 못한 비참한 패자라고 생각하는 이유?\n이것이 질병이라는 것을 이해하십시오. 당신의 라이프 스타일이 아닙니다. 그리고 당신의 잘못이 아닙니다. 우울증을 빨리 없애는 방법을 알아야합니다.\n우울증은 당신이 아닙니다. 그리고 당신은 당신의 우울증이 아닙니다\n패배 정신 장애의 대상이 당신의 자의식, 당신의 "나"를 선택하기 때문에 당신은 그것을 당신의 내면 세계의 일부로 간주하기 시작합니다..\n또한 질병이 시작될 때 이것은 실제로 일부이지만 발달함에 따라 모든 것을 대체합니다. 당신의 생각, 당신의 행동은 그녀의 끊임없는 통제하에 있습니다. 그리고 그녀가 당신이라고 생각하는 한, 그녀를 제거하는 것은 거의 불가능합니다..\n자신과의 싸움에서 승자가 없기 때문에.\n우울증은 고르지 않다\n질병은 고르지 않게 진행되고 가라 앉은 다음 더 활발해지기 때문에 어떤 날에는 상태가 악화되고 어떤 날에는 정상과 거의 다르지 않습니다. 모든 감정이 한꺼번에 사라지고 마치 박탈 실에 들어간 것처럼 메아리 치는 공허 속으로 뛰어 드는 것은 매우 힘들고 고통 스럽습니다. 당신만을 위해 그것은 감각이 아닙니다..\n그러나 때로는 질병이 사라지고 햇빛이 나타나 볼 수 없지만 따뜻함을 느낍니다. 당신 주변의 삶이 계속된다는 신호로서, 세상에는 당신의 공허함과 고통 외에 다른 것이 있으며 그것은 보이지는 않지만 매우 가깝습니다. 당신이 그것을 느낄 수 있기 때문에 당신이 살아있을 가능성이 더 높다는 신호로. 모든 것을 잃어 버리지 않기를 바라며... 그런 날에 당신은 더 이상 삶에서 떠나고 싶지 않습니다..\n정상에 올라 심연에 빠질 준비를하십시오. 반대로 가장 어두운 밤조차도 항상 새벽으로 향합니다...\n이 세 가지 사실의 존재에 대해 지금 알고있는 것은 우울증을 없애는 데 도움이되지 않습니다. 그러나 더 깊은 구멍에 빠지지 않는 것이 도움이 될 것입니다. 그것들을이 질병에서 벗어나기위한 전체 계획이 세워지는 토대 인 기초라고 생각하면 더 쉬워 질 것입니다..\n정신 장애의 징후를 수반되는 그룹으로 나누면 질병의 주요 증상을 확인할 수 있습니다..\n증상 번호 1. 인간의 우울증의 정서적 징후\n실종, 삶에 대한 관심 및 주변 세계에 대한 관심이 크게 감소합니다..\n명백한 이유없이 과민성 증가.\n그리움, 절망이 극복되고 우울한 기분이 생깁니다..\n어떤 상황에서도 무력감과 죄책감이 생깁니다..\n예를 들어 자녀에 대한 불안을 유발합니다..\n좋아하는 취미는 같은 즐거움을주지 않는다.\n불가항력 상황, 재난에 대한 끊임없는 기대.\n감성적 배경이 줄어들고 감성이 사라져.\n증상 번호 2. 인간 우울증의 생리적 증상\n심인성 통증이 나타납니다. 갑자기 머리, 배, 심장, 팔, 다리 등이 아플 수 있습니다..\n소화기 장애가 정기적으로 나타납니다..\n작은 신체 활동도 빠른 피로를 유발합니다..\n식욕이 증가하거나 사람이 거의 아무것도 먹지 않습니다..\n성행위 활동이 감소하고 남성이 발기 부전을 일으킬 수 있습니다.\n신체적 약점, 스트레스에 대한 저항.\n증상 번호 3. 인간 행동의 중대한 변화\n외로운 생활 방식, 가족이나 동료와의 의사 소통을 꺼림.\n어떤 종류의 오락이나 취미에 관심이 없음.\n향정신성 및 마약 성 물질로 격려하려는 시도.\n공적 생활 참여 거부.\n중요하고 긴급한 작업을 해결하는 대신에 아무것도하지 않는 것.\n주로 앉아 있거나 심지어는 누운 앉아있는 생활 방식.\n증상 번호 4. 인간 신경계의인지 장애.\n독립적 인 결정을 내리는 데 어려움.\n결심, 명확한 사고 부족.\n생각을 집중하는 능력 상실.\n어떤 것에 대한 부주의.\n자살에 대한 지속적인 생각.\n감기를 치료하지 않고 방치하면 기관지염이나 폐렴으로 발전합니다. 같은 방식으로 우울증과 강박적인 생각을 없애는 방법을 찾지 못하고 적시에 약물을 시작하지 않으면 환자는 매일 악화됩니다..\n질병의 발병이 여러 징후의 존재를 특징으로하는 경우, 시간이 지남에 따라 증상의 수가 증가 할 뿐이며, 특히 청소년기 정신 장애의 경우 자살로 이어질 수 있습니다..\n1. 우선 순위 1 위임을 인정\n내부 예비비는 처음에 축적 한 다음 낭비하는 힘이며 때로는 헛된 것입니다. 가장 최적의 해결책은 무엇보다도 마음의 평화를 보장하고 사랑하는 사람을 돌보는 데 사용하여 몸과 뇌가 모두 편안한 상태에 있도록하는 것입니다..\n우리 모두는 사회에 살고 있기 때문에 다른 사람의 의견을 아는 것이 중요합니다. 많은 사람들이 존경과 인정을 위해 노력합니다. 그들에게는 이것이 기본적인 필요 중 하나입니다. 누군가는 전 세계에 자신에 대해 말할 준비가되어있는 반면, 누군가에게는 특정 집단의 사람들 만 평가하는 것이 중요합니다. 사람이 자신의 능력에 자신이 없으면 외부의 의견을 더 많은 관심으로 대합니다. 우울증에 걸리기 쉬운 사람들에게도 동일한주의가 필요합니다..\n그러나 질병이 당신의 모든 힘을 흡수하기 시작하면, 당신은 더 이상 예전처럼 인정을받을 수없고 더 이상 당신 자신에게 쓸 수 없습니다. 어떤 것에 대한 힘이 충분하지 않을 때 악순환이 형성되고, 이것은 점차 자신의 무의미 함, 더 많은 것을 성취 할 수 없다는 생각으로 이어집니다. 요컨대 나는 패배자.\n자신과 함께 시작하여 자신의 필요를 지원하고 충족하십시오. 당신은 블루스와 우울증을 제거하는 방법을 이해하게 될 것이고, 이것은 당신에게 힘을 줄 것이며, 다른 사람에게 쓸 수 있습니다..\n당신이 힘들다면 스스로 문제에 대처할 수 없다면 도움을 요청하십시오. 구걸하지 말고 요구하지 마십시오. 그리고 기다리지 마십시오. 기다리는 것은 지치고, 이미 가지고있는 모든 힘이 필요합니다. 그리고 도움이 오지 않았다는 깨달음이 올 때 필요한 것.\n도움을 요청하는 것은 괜찮습니다. 그러나 그녀를 다른 사람에게서 빼내고 계획을 세우는 것은 근본적으로 잘못되었습니다. 귀하의 요청에 응답하지 않은 사람들에게 화를내는 것은 더욱 잘못입니다. 그들은 이것에 대한 책임이 없지만 당신의 주장은 당신을 더 깊은 구멍으로 몰아 넣을 것입니다. 이 경우 자신이나 친척을 제거 할 위험이 있습니다...\n요점은 냉담하고 영혼이없는 사람들 만이 당신 주위에 모였다는 것이 아닙니다. 대부분의 경우 그들은 당신을 이해하지 못합니다. 결국, 화난 정신은 단어가 똑같은 것처럼 보이지만 의미가 완전히 다른 자체 현실과 언어를 가지고 있습니다. 두 현실은 절대 교차하지 않을 것입니다. 왜냐하면 하나에서 중요한 것이 다른 하나에서는 중요하지 않기 때문입니다..\n2. 자신을 더 나쁘게 만들지 마십시오\n정신이 나빠진 사람은 누구나 예상치 못한 결말로 자기 파괴 시나리오를 떠 올릴 수 있습니다. 그리고 많은.\n결국 질병은 사랑, 정의, 연민, 친절과 같은 일반적인 기쁨을 없애려고합니다. 그것은 당신의 "나"가되고 결국 당신에게 좋았던 모든 것이 나빠집니다. 모든 말에서, 당신의 모든 행동에서 그녀의 "숨결"은.\n고장, 우울증 상태 악화-이것은 정상입니다. 평범한 삶으로가는 길은 멀리 떠나는 고속도로가 아니라 쉽게 내려가는 구불 구불하고 눈에 띄지 않는 길입니다. 따라서 시간이 지남에 따라 그것을 잃어 버리고 원을 그리며 방황하는 것이 중요합니다. 다음 섹션에서.\n3. 비콘 배치\n우울증과 무관심을 제거하는 방법을 개발하는 심리학자들은 달성하기 매우 어렵지만 사회적 상호 작용의 중요성을 계속 반복합니다. 결국 우울증과 자유로운 의사 소통은 천재와 악당과 같습니다. 두 가지가 양립 할 수 없습니다..\n외로움은 정신 장애에 가장 좋은 상태이며, 그것을 먹고 자랍니다. 외로움의 침묵 속에 그녀의 목소리 만 들려.\n처음에는 사람들과 함께가 아니라 옆에 있도록 노력하십시오. 즉, 당신의 활동, 당신이하는 일이 우선되고 의사 소통이 배경으로 사라질 사회와의 관계를 조직하는 것입니다..\n또는 다음과 같을 수 있습니다.\n모든 스포츠, 바람직하게는 팀 스포츠.\n실용적인 결과를 가진 일종의 취미 그룹.\n마스터 클래스 참여 (라이브)\n자원 봉사 (사람이나 동물에 대한 자발적인 도움)\n이 관계에서 중요한 역할은 상호 작용의 규칙 성과 즉각적인 결과에 의해 수행됩니다. 예를 들어 외국어 코스는 작동하지 않습니다..\n이러한 만남, 이벤트, 매주 (아마도 더 자주) 일어나는 일들은 당신의 병든 의식의 어둠 속에서 일종의 등불이되어 당신의 삶을 비추고 적어도 때로는 밝은 색으로 채울 것입니다.\n비콘을 설치합니다. 외로움을 없애는 데 도움이 될 것입니다..\n4. 신체 건강과 우울증\n"건강한 몸의 건강한 마음!"이라는 슬로건은 수많은 책, TV 프로그램, 신문 기사로 퍼졌습니다. 우리 대부분은 그것을 진지하게 받아들이지 않지만, 건강한 라이프 스타일을위한 일종의 광고로, 상당히 성가신.\n그러나 장기적인 우울증을 제거하는 방법에 대한 문제에 직면했을 때이 과정에서 중요한 역할을하는 것은 심신 연결입니다..\n다음 심리 테스트를 통과하면 신체 상태에 대한 여러 질문에 직면하게됩니다. 전문가들은 우울증의 신체 증상이 식욕, 수면 및 성욕 장애라는 것을 잘 알고 있습니다..\n또한이 연결은 양방향입니다. 결과적으로 웰빙의 악화는 정신 장애의 출현을 유발할 수 있으므로 (우울한 상태의 출현과 발달에 기여하는 매우 광범위한 질병 목록이 있음) 반드시 일반 진료의와 내분비 전문의를 방문하는 것이 좋습니다..\n한편으로, 신체 상태 측면에서 우울증에 빠지는 (약한 힘-> 건강에 대한 걱정 없음-> 더 적은 힘)은 정신적 증상보다 훨씬 빠르게 발생합니다. 그러나 동시에, 우울한 생각의 색을 없애는 것보다 몸을 회복하는 것이 더 쉽습니다..\n자신에 대해 가장 간단하고 이해하기 쉬운 일은 자신의 건강을 돌보는 것입니다. 그리고 이것은 우울증에서 벗어나는 길의 첫 걸음이 될 수 있습니다. 자신의 생각, 감정, 모든 종류의 심리적 트라우마를 분석하기 시작할 충분한 의지력을 가진 사람은 거의 없습니다. 약없이 우울증을 없애는 방법? 아침에 조깅을 시작하거나 가장 가까운 체육관에 가십시오..\n의지력은 여기서 거의 필요하지 않습니다. 정권을 따르고, 스스로 먹고, 마시고, 걷고, 제 시간에 잠자리에 들기 만하면됩니다. 가장 중요한 것은 모든 것을 잊지 않는 것입니다..\n5. 우울증에 대한 영양\n잘 알려진 "우리는 우리가 먹는 것"이라는 문구가 우리의 경우에 상당히 관련이 있습니다. 제대로 기능하려면 뇌가 모든 영양소와 비타민을 완전히 받아야합니다. 이는 다양한 균형 잡힌 음식을 정기적으로 먹어야하며 위장관에 문제가 없다는 것을 의미합니다..\n우울증의 영향을받는 뇌는 생화학 적 구성뿐만 아니라 부피도 정상과 다릅니다. 그것은 축소되어 눈에 띄게 작아집니다..\n현대 과학 연구는 뇌와 소화 시스템 사이에 직접적인 연결이 있음을 확인했습니다. 의사가 권장하는 수많은 식단은 그러한 환자의 상태를 악화시키고 완화시킬 수 있습니다..\n규제 된 식사는 질병 발병 위험을 줄이고 이미 몸이 좋지 않은 경우 식단을 통해 치유 과정을 가속화 할 수 있습니다. 특히 우울증을 없애는 방법을 정말로 알고 싶다면 식물성 식품, 생선, 올리브 오일이 풍부한 지중해 식 식단에주의를 기울이십시오..\n동시에, 여기에도 피드백이 있습니다. 부적절한 영양은 우울증으로부터의 회복을 늦추고 어떤 경우에는 그것을 유발할 수 있습니다. 뇌의 염증 반응이 질병의 깊이를 결정한다는 이론이 있습니다. 그리고 우리 몸에 들어가는 음식은이 과정을 지원하거나 더 나쁜 것은 시작을 유발할 수 있습니다.\n또한 알레르기 항원이나 예를 들어 글루텐이 아니라 가장 일반적인 설탕 일 수도 있습니다. 두뇌를 구하려면 달콤한 롤, 소다, 케이크를 제거해야합니다. 식단에 생선, 야채, 견과류, 허브를 추가하십시오. 또한 비타민 B와 D, 오메가 3 및 마그네슘이 유익합니다..\n6. 수면과 우울증\n수면 문제는 아직 우울증의 징후는 아니지만 만약 그렇다면 우울증 증상으로 고통받는 사람들의 75 % 중 한 명이되었을 가능성이 있습니다. 두 정의 모두 과학적으로 확인되었습니다..\n무엇으로 시작하는지 파악하는 것은 매우 어렵지만 공황 발작과 우울증을 제거하는 방법을 이해해야하는 경우 수면 장애를 무시하지 말고 정상화하려고 노력하십시오. 이렇게하면 우울증이 있더라도 이미 적극적으로 싸우기 시작했습니다..\n7. 자신의 말을 들어보세요\n자신에 대한 관심 부족을 느끼면 우울증이 뇌에 어떤 영향을 미치는지 이해하기가 매우 어렵습니다. 따라서이 점은 여러분과 일반적으로 "낯선"삶을 사는 모든 사람에게 매우 중요합니다. 이와 같이 당장 자신의 감정과 감정이 어디에 있는지, 외부에서 부과되는 위치와이를 제거하는 방법을 이해하는 법을 배우지 못할 것임이 분명합니다. 그러나이 방향으로 계속 움직이고 자신의 몸의 목소리를 듣고 욕망을 빛으로 가져 오면 심각한 결과를 얻을 수 있습니다. 결국 누군가의 의견이나 승인에 관계없이 귀하에게 속한 모든 것이 존재할 권리가 있음을 이해하는 것이 중요합니다..\n자기 지식에서 당신은 자신의 불완전한 부분을 찾아 일정 수준으로 끌어 올리려고 노력하지만 이것이 당신의 삶이기 때문에 제거하거나 포기할 수 없습니다. 그러나 다른 사람의 의견에 완전히 의존하면 이러한 감정을 스스로 차단하고 다른 사람을 위해 감정을 차단하여 자신을 도덕적 괴물로 만들 수 있습니다. 무결성, 의미가 삶에서 사라지면 급여에서 선불, TV 시리즈에서 축구에 이르기까지 파편으로 살기 시작합니다...\n그러나 이제 당신은 다른 사람들이 당신을 위해 그린 세계의 그림에 들어갔고, 사라진 퍼즐처럼 들어갔습니다. 사실, 전적으로는 아니지만 매우 잘린 형태이지만 누가 신경을 쓰는지...\n그런 결함이있는 상태에 있기 때문에 우울증을 없애고 정상적인 삶으로 돌아가는 방법을 결코 깨닫지 못합니다. 주변에서 일어나는 모든 일의 의미가 이해하기 어려워지고 미래는 사라집니다. 해결책은 다른 사람의 의견을 위해 당신이 희생 한 것에 정확하게 놓여있을 수 있습니다. 이것이 가장 극복하기 어려운 우울증의 원인입니다..\n8. 큰 계획을 세우지 마십시오.\n예를 들어, 월요일에 체육관에 가거나 외국어 연습을 시작하는 것과 같이 얼마나 자주 새로운 삶을 시작할 예정입니까? 평범한 사람들이 계획을 세우고 여름까지 살을 빼거나 1 월 1 일에 담배를 끊겠다 고 약속하는 것은 자연스러운 일입니다. 그러나 우울증에서는 잠시 동안 어떤 행동을 연기 할 수있는이 행동 (시작할 것입니다... 확실히 할 것입니다... 지금은 아니지만 내일... 월요일까지 준비 될 것입니다)은 결코 긍정적 인 결과를주지 않습니다. 한 사람이 새로운 변명을 찾을 때마다 자신의 성과 부족, 파산, 증오로 고통받는 동안 우울증은 더욱 심해질 것입니다..\n그런 상태에서는 아무것도 계획 할 수 없으며 사람은 언젠가 산다.\n따라서 하루의 틀 안에서 계획해야하지만 두 가지 버전 (소위 계획 "A"와 계획 "B")으로 계획해야합니다. 계획 A-내일은 활기가 넘치면 모든 일을하겠다고 생각하지만 오늘은 너무 피곤해서 아무것도하지 않을 것입니다. 계획 "B"는 좀 더 겸손하며 최근에 내가 실제로 할 수있는 일과 평소의 절반을 포함합니다..\n인간의 기억은 그 자체로 우리의 모든 업적과 과거의 가능성을 끈질 기게 보유하고 있으며, 우리가 한때 할 수 있었던 것을 행복감의 순간에 유용하게 촉구합니다. 그러나 문제는이 기간 동안 사람이 너무 많이 변하여 사실 이러한 기억이 더 이상 그에게 속하지 않는다는 것입니다. 그래서 한 사람은 약속을하고 다른 사람은 약속을 이행해야합니다. 그를 어떻게 만드는지가 큰 문제입니다..\n연습은 당신에게 알려줍니다-최소한 한 걸음을 내 딛되 가만히 서 있지 마십시오. 그들의 무가치 함으로 계속 괴로워하는 것보다 하나의 항목 앞에 계획 "B"를 표시하고이 성과를 축하하는 것이 낫습니다. 당신은 작은 걸음으로 만 우울증에서 벗어날 수 있습니다.\n9. 작은 걸음의 기술\n당신의 과거는 당신이 인생을 통해 가지고 다니는 경험이며 끊임없이 새로운 성과로 보충됩니다. 따라서 한때 글로벌 문제를 해결하고 전문적인 승리를 거두었고 많은 것을 할 수 있었다는 것을 항상 기억할 것입니다. 오늘도 당신은 그것을 반복하려고 노력하고 있지만 (그런 책은 아니지만)... 당신은 첫 걸음을 내딛을 수도 없습니다. 그리고 그것은 당신의 의지를 빼앗아 서 무엇이든 해결하려는 욕망을 죽입니다. 당신은 아무것도 할 수 없다는 최종 결론에 도달합니다.!\n그러나 문제는 다소 다릅니다. 행동을 취하려는 의지와 동기는 신경 전달 물질 인 도파민에 달려 있습니다. 다른 필수 신경 전달 물질의 부족과 같이 신체의 결핍 / 불균형은 우울증 상태의 분명한 신호입니다 (모노 아민 이론). 항우울제 치료는 수치 증가 (주로 세로토닌)를 목표로합니다..\n도파민은 종종 "동기 부여 분자"로 불립니다. 과학 용어를 생략하면 사람에게 미치는 영향의 메커니즘을 다음과 같이 설명 할 수 있습니다. 스포츠, 연구, 일, 개인 관계에서 높은 결과를 달성하면 만족을 얻을 수 있습니다. 이것은 진화론 적 발달의 결과입니다. 따라서 뇌는 마치 이렇게 말하듯이 우리를 격려합니다.“당신이 해냈어요, 축하 해요, 사탕을 잡으세요! 더 많은 것을 원하시면, 그것을 얻으십시오.\n그리고 그것이 해결되지 않았다면? 그리고 오늘뿐만 아니라 내일도, 모레, 매일, 성취가 없습니까? 매일의 실패와 실패 후에 우울증을 없애는 방법? 승리가 없으면 보상도 없습니다 (도파민의 다른 부분). 발전하고 앞으로 나아갈 동기가 없습니다. 이것을보고 진화는 완전히 다른 방식으로 중얼 거리기 시작합니다.“들어 봐, 친구, 너는 나에 대해 완전히 잊었 어. 당신의 탄생을 위해 수천 세대의 조상들이 격려하고 보상 해 왔습니다. 그러나 당신을 위해 나는 아무것도없고 아무것도 없습니다. 무슨 말인지 이해 하시겠어요? "\n당신은 한때 정복 한 높은 곳에 도달 할 희망의 희미한 빛을 여전히 가지고 있습니다. 그러나 모두 소용없고 너무 높습니다. 당신은 바를 더 낮게, 더 낮게 낮추려고 노력하고 있습니다... 그러나 과정은 계속되고, 당신이 내리는 모든 단계, 모든 미해결 과제, 또 다른 미완성 과제로 우리 눈앞에서 의지가 녹아 내립니다...\n많은 사람들은 진단을 무시하고 우울한 사람의 편심 한 성격에 대한 모든 부정적, 비관론, 완전한 무력감을 씁니다. 그러나 이것은 그가 존재하는 현실을 반영하고 있으며 자신의 두뇌조차도 그 주인을 인식하지 못하는 곳입니다..\n남자의 우울증을 없애는 방법을 알고 있습니까? 그는 바로 정상을 겨냥해서는 안됩니다. 다시 걷는 법을 배우는 것처럼 아주 쉬운 작업을 설정하면서 작은 단계로 점진적으로 도달 할 수 있습니다. 이것은 "거대한"문제를 해결할 수있는 유일한 방법입니다. 문제를 작은 작업으로 나누고, 다시 미세한 작업으로 나누는 것입니다..\n그리고 그것을 부끄러워하지 마십시오. 이 기술은 매우 유용하며 모든 사람이 배울 수 있고 배워야합니다. 그래야만 우울증을 제거하는 방법에 대한 질문이 시급함을 잃게됩니다..\n가장 높은 절벽의 수천 미터는 수백만 센티미터입니다. 통과 된 각 단계는 정상으로의 이동입니다. 이 센티미터로 접근 할 수없는 높이를 측정하는 법을 배우 자마자 확실히 도달 할 것입니다..\n게으름과 우울증에 대한 효과적인 치료법 :\n1. 삶의 회전 목마 중지\n많은 사람들이 우울증의 상태를 육체적 피로와 연관시키고 이것에 그다지 중요하지 않습니다. 우리는 당신이 잠을 자면 모든 것이 저절로 사라질 것이라고 확신합니다. 같은 리듬으로 계속 살면서 그들은 자살에 대한 생각이 깜박이기 시작하고 사람이 삶을 소중히 여기지 않아 끔찍한 결말로 이어질 수있는 심각한 우울증에 빠지게됩니다..\n당신이 이것에 자신을 가져올 수 없다는 것은 분명합니다. 우울증, 무관심의 첫 징후를 느끼는 즉시 휴식을 취하십시오. 본능처럼 빙빙 돌 지마 상황을 놓고 옆에서 봐.\n그렇게 문제를 해결할 수는 없습니다. 그리고 모래에 머리를 숨기고 보지 않기 때문에 전혀 존재하지 않기를 바라는 것이 최선의 방법이 아닙니다. 그렇게함으로써 고통을 증가시킬뿐입니다..\n2. 부정적인 경험과 원한을 버리십시오\n모든 불만 사항을 기억하는 것은 무거운 부담이며, 사람들이이 일을 자주하더라도 평생 동안 불만 사항을 끌어들이는 것은 더욱 어렵습니다. 따라서 그들의 삶을 망칠 수 있습니다. 이 습관을 제거해야합니다. 쉽고 간단하다는 말이 아니라 스스로 열심히 일해야합니다. 그러나 결과는 그만한 가치가 있습니다.\n처음에 어려움을 극복 한 후에는 점차 자유롭고 쉽게 느끼기 시작할 것입니다. 부정성을 제거 할 수있는 많은 방법과 명상이 있습니다. 당신은 부정적인 상황에 매달리지 않고 누군가 "당신을 잘못 보았다"는 사실에주의를 기울이지 않는 우수한 품질을 얻게 될 것입니다. 자신을 옹호 할 수 없거나 약한 성격을 가지고 있다고 기분 나빠하지 마십시오..\n반대로 강한 의지와 높은 정신 조직을 가진 사람들은 부정적인 것에주의를 기울이지 않는 능력을 가지고 있습니다..\n3. 명상 활용\n인간의 뇌는 휴식이 없습니다. 꿈에서도 그는 하루 동안 일어난 모든 일을 분류하고 선반에 올려 놓습니다. 따라서 생각은 항상 마음 속에서 돌고 있으며 때로는 상당히 방해가됩니다.\n그러나 생각 자체는 소용이 없습니다. 빈 상태에서 빈 상태로 쏟아져도 문제가 해결되지 않습니다. 그러나 가능한 부정적인 결과에 대한 생생한 그림을 그려서 쉽게 핸들을 잡을 수 있습니다..\n마음의 평화를 방해하지 않도록 가능한 한 빨리 그러한 생각을 제거해야합니다. 명상은 좋은 생각에 집중하고 나쁜 생각을 없애도록 강요 할 수 있습니다. 결과적으로 효율성이 증가합니다..\n특별히 훈련 된 수행자들만이 높은 산에 앉아 명상 할 수 있다는 대중적인 믿음은 착각입니다. 사실, 명상은 모든 사람이 이용할 수있는 무언가에 집중하는 것입니다. 동시에 다양한 만트라를 말할 수 있는데, 이는 효과를 높일뿐입니다..\n가장 간단한 명상은 자신의 호흡에 집중하는 것입니다. 다양한 기술을 사용하여 호흡 방식을 모니터링하면서 외부의 생각이 머릿속에 들어 가지 않도록 제거하려고합니다. 하루에 15-20 분 수업을 진행하는 것으로 충분하며, 한 달 안에 당신이 얼마나 평온하고 균형 잡혔는 지 알게 될 것입니다..\n4. 부정적인 에너지를 제거하려고\n부정적인 것을 알아 차리지 않는 것만으로는 충분하지 않습니다. 분노가 너무 많이 쌓이면 분노를 배출하는 방법을 배워야합니다. 우리의 친척, 동료 및 전 세계가 종종 백열을 가져올 수 있지만 분노는 건설적이지 않습니다..\n당신을 압도하는 분노와 부정을 제거하는 두 가지 방법이 있습니다..\n숲이나 공원에 가서 황량한 구석을 찾아 힘을 다해 외쳐보세요. 비명은 내면의 분노를 없애는 데 도움이됩니다..\n특별한 방에있는 일본인이 상사의 얼굴로 샌드백을 설치하는 것은 아무것도 아닙니다. 이것은 주먹으로 스트레스를 해소하는 좋은 방법입니다. 집에서 우울증을 없애는 방법이 궁금하십니까? 배 또는 파트너와 함께 권투-즉시 더 쉬워 질 것입니다.\n캐비닛을 분해하여 불필요한 항목을 제거하십시오. 집안 청소를하고 쓰레기통에 버린다.\n매일 어수선한 공간에있는 당신은 무의식적으로 그것을 당신의 내면에 투사하여 온갖 종류의 정신 쓰레기로 채우고 아무것도 바꾸려고하지 않습니다. 집을 정리 한 후에는 생각도 똑같이하고 싶을 것입니다..\n정기적으로 옷장을 흔들면 매우 도움이됩니다. 어떤 것이 유행에서 벗어나고, 당신은 무언가에서 성장했거나, 반대로 체중이 줄었습니다. 버리고 싶지 않다면 팔거나 필요로하는 사람에게주세요..\n5. 포기하지 마십시오\n손을 들고 항복하십시오-더 쉬울 수 있습니다. 투쟁은 항상 어렵고, 승리하고 인생을 즐기는 것은 어려움을 극복하는 법을 배운 사람들에게만 가능합니다. 이 기술을 습득했다면 끊임없이 발생하는 모든 문제에 대처할 수 있습니다..\n자신을 찾고 우울증을 없애는 방법 :\n현대 생활에서 술 중독자의 친척은 현대적인 방법으로 환자를 알코올 중독에서 제거하는 데 도움이되지 않았기 때문에 절망에 빠집니다. 기꺼이 또는 무의식적으로 그들은 전통 의학으로 전환해야하는데, 많은 경우 술을 많이 마시는 사람조차도 냉정한 삶으로 돌아가는 데 도움이됩니다. 일부 방법의 독창성에도 불구하고 알코올 중독에 대한 비 전통적인 치료가 가시적 인 이점을 가져다 준다는 점은 주목할 가치가 있습니다.


2016 - 블로그 | Lena Maria\n이곳에서는 제가 하고 있는 다양한 일들을 알 수 있습니다. 약간의 정보나 광고도 있습니다. 어쩌면 재밌는 일, 우스운 일도 있을거예요!\n(번역: 나승은 전도사)\n2016년 12월 2일 0 comments\n12 월 - 올해의 마지막 달 - 그것을 입력하게 만들었습니다! 새로운 달에 새로운 제안이 온다 :\n겨울밤 아름다움과 따듯함을 선사합니다.\n59 SEK(원래 가격 69 SEK)\n자세한 내용은 이곳을 눌러 보세요\n그리고 노래를 매일 제 페이스북 페이지에 올리고 있습니다.\n오늘은 에릭 린더가 최근 작사하고 부른 노래를 선택해 보았습니다. 그는 놀라운 목소리를 지니고 있으며 이 곡은 정말 멋있는 크리스마스 노래 입니다.\n제 전체 노래목록은 스파티파이 이곳에서 찾아보실수 있습니다.\nTags: 스노우볼 촛불, 크리스마스노래, 스파티파이 노래목록, 에릭 린더\n즐거운 성탄절의 계절!\n지난 주일은 대강절 제 1주였고, 동시에 교회로써는 새로운 해의 첫날 이기도 하였습니다. 이 날은 아름답고 웅장한, 이 계절에 많이 부르는 전통 스웨덴 찬송가들을 부르며, 교회가는 것이 좀 더 의미 있는 주일입니다.\n예수님이 태어나셨던 이 계절은 분명히 우리 모두에게 각각 다른 것들을 의미 합니다. 저에게는 이 계절은 기쁨과 빛의 의미가 담겨 있으며, 인류의 구세주가 세상에 태어나신 것을 상기시켜 줍니다.\n올해 저는 새해 전날까지 매일 노래 한 곡씩을 나누고 싶습니다. 제가 선택한 곡에 대해 여러분들이 계속 보실수 있도록 제 패이스북 페이지에 쓰고 있으며, 들으실수 있도록 재생목록 리스티에 저장 하였습니다. 몇 곡은 스웨덴의 언어로 되어 있어서 이미 죄송스럽게 생각 합니다.\n오늘 저는 녹음이 최상으로 된 곡들중 스웨덴 크리스마스와 강림절 노래: Bereden väg för Herran (주님의 길을 준비해요)를 선택하였습니다. 여기 The Real Group 이 부른 노래가 있습니다.\n저는 기절하지 않았던 것이 감사했습니다. 정말 하늘에 감사해야 합니다. 36도의 온도와 함께 뜨거운 태양이 큰 스포트라이트 같이 내리 쬐는 날 관객들 바로 앞에 섰었습니다. 그러나 태양의 강렬한 열을 줄인 하늘을 주신 하나님께 감사했습니다.\n그 순간 그곳에서는 다른 많은 것들이 눈에 들어와서 실제로 그리 생각하지 못했습니다. 저는 병자와 장애인들을 위해 감옥에서 노래를 불렀습니다. 유크래인에서는 142명의 수감자들이 있었으며, 의사와 간호사가 부족해서 장애인들도 함께 모여 있을수 뿐이 없었습니다.\n그 곳을 들어가기 전에 우리는 마음이 편하지 않았지만 우리의 여권과 핸드폰, 그리고 지갑을 반납하여야 했었습니다. 그 후 게이트와 잠긴 철문들을 통과 해서 작은 교회가 있는 작은 공원으로 들어섰습니다. 공원 의자들과 그 뒤 기둥에 관객들이 앉아 있었습니다. 그들은 따듯함과 미소로 나를 맞이하여 주었습니다. 그들에게 내 인생에 대해 이야기 하고 노래하는 것이 어렵지 않았습니다.\n그 감옥에서 7시간 운전하고 나오니 도시가 있었습니다. 옥수수와 해바라기가 늘어서 있는 큰 들판들을 보는 즐거운 여행이였습니다. 그러나 길은 매우 울퉁불퉁 하였습니다. 도로에 돈을 좀 들여서 좋은 길로 만든다면…\n솔직하게 이야기하면 저는 이번 여행에 큰 기대는 없었습니다. 그러나 큰 기쁨에 놀랐습니다. 얼마나 아름다운 나라 유크래인인가,얼마나 좋은 사람들인가! 그 분들은 저희들을 좋은 음식과 관심으로 대접해 주었고 저는 그 만남들 속에서 좋은 경험을 하였습니다. 저는 많은 라디오와 텔레비젼 인터뷰를 하였습니다. 두 교회를 방문하여 공연을 하고 제 삶을 이야기 하였습니다. 마지막 날은 키예브라는 곳에 있는 병원을 방문하여 전쟁으로 부상당한 환자들을 만났습니다. 그 분들을 위해 아주 아름다운 야외에서 공연을 하였습니다. 이 여행을 가능하게 만들어 주시고 준비시켜 주신 모든 분들께 감사 드립니다. 유크래인은 제가 다시 돌아가보고 싶은 나라입니다!\n병원 목사 나!\n여름, 아이스크림, 그리고 수영!\n저는 스웨덴의 섬 중 하나인 오랜드라는 섬으로 캐러밴 차를 갖고 휴가를 다녀왔습니다. 너무 좋았습니다! 캐라밴을 운전하고, 좋은 음식과 아이스크림을 먹고 친구들을 만났습니다. 그러나 캠핑 생활, 정직히 말하면 저에게는 조금 붐비는 것 같았습니다. 다시 집으로 돌아와서 제 생활을 즐기고 있습니다. 오늘 가게를 다시 열었습니다. 얼마나 재미있는지! 저는 곧 몇개의 컨서트를 위해 다시 돌아다녀야 합니다. 이 또한 얼마나 재미있을지! 집에서 지내다가 수영을 하고 일광욕을 하며 잠도 자고 스도쿠도 하며 책을 읽는 시간들이 좋습니다. 저에게는 이런 시간들이 최고의 휴가 입니다! 여름휴가가 끝나고 가게를 열때 어느 제품을 이달의 제품으로 선택할지 고민 했었습니다. 아마도 여러분의 수건들은 여름 해변 놀이 후 모래와 얼룩들로 변해 버렸을 것입니다. 가을을 위해 새로운 수건들로 바꾸는 시기이면 어떨까요? 만약 여러분들이 그런 상황이라면, 저희 가게에 있는 이쁜 리넨 수건을 보시는 기회를 가져 보세요. 린넨은 면보다 더 내구성이 있고 쓰시기에 더 편안하며 더 많이 사용하시기 원하실 것입니다. 그리고 마지막으로 제가 드리고 싶은 말은, 남은 여름을 잘 지내시기를 기원 합니다.\n6월에는 학생들의 파티와 생일들, 졸업식들이 있고, 바베큐를 종종 합니다. 그리고 그럴때마다 “나는 무엇을 준비해가지?”하고 같은 생각을 합니다.\n그래서 저는 6월달 추천상품으로 청소년들의 방에도 잘 어울리고, 바베큐가 있는 저녁식탁에도 잘 어울리는 촛대를 선택하였습니다. 꽃모양과 하트모양의 촛대가 있습니다. 더 자세한 사항을 보고 싶으시면 이곳에서 보실수 있습니다!\n촛대들은 앤젤홀름에서 소규모 가족사업을 멋있게 하고 계신 앤덜슨씨의 디자인들 입니다. 배우자이자 디자이너인 마리아씨와 스테판 엔덜슨씨가 함께 설립한 회사 제품 입니다. 마리아씨는 패턴디자인 경력을 갖고 있으며, 색상과 모양에 열정을 가지고, 뛰어난 감각으로 섬유와 금속, 다른 여러 재료들을 사용하여 새로운 것을 개발하고 계십니다. 스테판씨는 이미 산업 워크샾과 함께 회사를 운영하고 있는 디자이너로써 형태와 디자인에 대한 감각과 경험이 많은 설계 디자이너이십니다. 마리아씨와 스테판씨는 가족 산업 워크샾을 통해서 그들의 아이디어를 토대로 제작하고 테스트를 하고 있습니다. 그들은 독특한 스칸디나비아 느낌과 세련된 개체를 만드는 공통적인 꿈이 있습니다.\n마리아씨가 지금 하고 있는 작품들은 놀라운 것이 아닙니다. 마리아 앤덜슨씨는 진정한 기업가이며, 그녀가 하는 일에 열정을 갖고 창의성과 야망을 보여주는 디자이너이십니다. 그녀의 작품활동 속에서 색상 및 형태의 감각을 볼수 있을 뿐 아니라 사업적 감각도 볼수 있습니다.\n저희 가게에 있는 다른 앤덜슨씨의 디자인 작품들은 여기 슬라이드쇼로 볼수 있습니다:\n제가 자랐던 동네, 벤커리드에 살고 있는 카리나 훨커슨 자매를 알고 지내는 것이 저는 너무 기쁩니다. 그녀는 유기농 비누를 몇년전부터 만들기 시작했고, 이제는 제 가게에서 그 비누들을 판매하고 있습니다.\n좋은 품질의 제품들을 구입한다는 것은 저에게도 다른 분들에게도 유익이며, 유기농 제품들을 공정거래로 판다는 것이 시간이 지나면 지날수록 저에게는 중요해지고 있습니다.\n저희가 어떻게 서로 돌보아야 할까요? 우리의 자연과 지구는 어떻게 돌보아야 할까요? 그리고 저희 자신들을 어떻게 돌보아야 할까요?\n사랑과 보살핌은 그 어느 때 보다 더 필요합니다. 그래서 주는 것이 아름답고, 주위에서 얻을수 있는 것이 훌륭한 것입니다. 그러나 어려운 것은 부족한 인내와 섣부르게 내리는 빠른 판단과 의견들이 쉽게 실수를 만들수 있다는 것입니다.\n이제 우리는 환상적인 여름 날씨와 함께 좋은 주를 맞이 합니다. 이 곳 북유럽에도 이 따듯한 날씨가 사람들을 더 따듯하게, 행복하게, 친하게 만들었으면 하는 바램입니다.\n레몬그라스 향기가 나는 좋은 거품 펌프 비누\n최고의 레몬그라스 오일의 아름다운 자연 향기\n고급스러운 분배기와 함께 지속적이고 풍부한 부드러운 비누 거품을 사용하실 수 있습니다. 리필할수 있는 병도 제공합니다.\n현재 가격 89 SEK (원래 판매가격 99 SEK)\n4월의 소식- 봄 알러지가 사라지고, 기념일이 있고, 새 앨범이 발매되는 달!\n봄 입니다! 겨울 내내 내렸던 눈이 녹기 시작하고, 제 집 밖에 보이는 얼었던 호수가 녹고 이곳저곳 겨울 풍경들이 사라지고 있습니다. 아름답네요!\n이번 봄은 봄의 소식의 기쁨도 있지만, 개인적으로도 행복하고 특별한 시기 입니다. 저는 늘 봄이 오면 알러지로 고생을 했었습니다. 알더와 개암 나무는 봄에 제일 먼저 저를 힘들게 만들었습니다. 봄에는 늘 의사진료 예약을 하고 강한 약을 처방 받은 후에 노래와 공연준비를 했었습니다. 상큼한 사과, 당근, 알몬드, 해이즐넛등은 제가 먹을 수 없는 것들이였습니다. 이런 것들을 먹으면 저는 목이 너무 가렵습니다. 그러나 이제는 제 알러지가 사라졌습니다. 제 정원에 있는 개암나무를 의식하지 못했고, 처음으로 건강에도 좋고 이쁜 사과를 먹고 어제 저녁엔 당근을 갈아 먹었습니다. 이것은 저로써는 믿을수 없는 일 입니다!\n제가 어떻게 알러지를 유발시키는 음식을 먹을수 있었냐구요? 답은 키야니(Kyani) 입니다. 알라스카 원주민들 사이에서는 강한 약이라고 불리웁니다. 저는 이 키야니(Kyani)를 2년정도 복용했습니다. 작년부터 알러지가 조금 없어진듯 느껴지더니 계속 복용한 지금은 알러지에서 완치되었습니다. 정말 대단합니다! =D\n여러분도 키야니를 주문하셔서 직접 체험해 보고 싶지 않으세요? lenamariak.kyani.net 으로 접속하셔서 주문하시면 집으로 바로 배달 됩니다.\n이번 달은 제가 예술인으로써 활동한지 25주년이 되는 달이기도 합니다. 25주년을 기념하기 위해서 새 음반을 제작했습니다. 모든 노래는 스웨덴 언어로 “Lyckliga dagar”(즐거운 날들)을 비롯해서 스웨덴에서 그동안 발매했던 10개의 음반들 중 최고의 곡들을 골라서 세개의 앨범으로 제작하였습니다.\n더 자세히 보기 원하시면 이곳을!\n내년에는 25주년 축하공연을 일본에서 합니다!!!\n즐거운 부활절 & 녹색 행복!\n이번 한주가 여러분들에게 정말 좋은 시간들이였으면 좋겠습니다. 정말 아름다운 화창한 날들로 봄을 느꼈으면 하는 바램입니다.\n저는 가게에 새로 들어온 상품에 대해 이야기 하고 싶습니다. 저는 뱅커리드, 욘코핑 외곽에 있는“녹색행복”이라는 회사를 방문하였습니다. 카리나 홀커슨씨는 우리 신체에 좋은 유기농 재료들로만 비누와 크림을 제조하고 있습니다. 이 제품들은 정말 매력적이고 향기도 아주 좋습니다.\n이 “녹색행복”자연 화장품은 식물성 화장품으로, 대부분 제품들은 눈에 띄는 최적의 치료 효과를 우선으로 합니다. 비누는 식물성 기름과 강한 알카리를 혼합하여 피부보습에 탁월한 천연 글리세린으로 만든 제품입니다. 이 곳에서는 세제 물질 (SLS, SLES), 파라벤, 구연산을 사용하지 않습니다. 비누의 색깔은 운모, 점토, 및 산화물을 첨가해서 제조 합니다. “녹색행복”회사는 GMP(우수 제조 관행)를 기준으로 합니다. 이곳 제품들은 동물로 테스트하지 않고, 검증된 화학자들에 의해 안전하게 평가되고 있으며, 유럽연합 ECAS/CPNP 데이터베이스에 등록되어 있습니다.\n이 제품에 대해 더 자세한 정보를 이곳에서 읽으실수 있고 주문도 하실수 있습니다.\n전세계로 배달 가능합니다.\n그리고 아래 보시면 카리나씨가 라벤더 비누를 어떻게 만드는지 동영상을 통해 보실수 있습니다.\n미세 활성탄과 에센셜 오일을 혼합하는 과정을 보실 수 있습니다.\n매해 연초에 저는 봄 카드, 크리스마스 카드, 그리고 스웨덴과 노르웨이에서 입과 발을 사용하여 그린 작품들이 실린 달력들과 함께 보낼 편지들을 씁니다.\n벌써 3월입니다. 시간이 정말 빨리 지나가는 것 같습니다. 시간을 유지하는 것은 어렵습니다. 그러나 저는 여러분들이 할일들이 많아서 그렇다고 생각 됩니다\n2월은 정말 재미있는 달 이였습니다. 저는 스웨덴 이곳 저곳을 다니면서 공연을 하였고, 제 가게에 많은 기쁜 방문들이 있었습니다. 지역 작가와 함께 글을 쓰는 시간들도 있었고, 은퇴하신 자매님들의 큰 그룹이 방문해 주셔서 제 노래를 듣고 오후의 티타임을 하면서 함께 담소도 나누었습니다. 그리고 저는 여러 인터뷰 시간들도 갖었었습니다.\n매년 봄은 저에게는 피곤함이 많이 몰려 옵니다. 지난 주는 봄같은 느낌이 처음으로 왔고, 많은 햇빛을 볼수 있었습니다. 저는 따듯한 햇빛을 볼수 있고, 지붕에서 눈이 녹아 물방울들이 떨어지는 소리를 듣는 것을 좋아합니다. 하지만 저는 피곤했었습니다. 잠을 많이 잤지만 아직 나른한 느낌입니다. 왜 그런지 모르지만 봄이라서 그런거 같습니다. 저는 빛을 많이 쬐지는 않습니다. 그렇지만 봄의 첫 느낌을 받는 것은 아주 좋습니다.\n3월 이번달의 제품:\n현재가격 99 SEK (원가격 119 SEK)\n이쁜 주전자 속의 다양한 향기를 가진 차, 일부분의 차는 유기농이며, 모든 차들은 높은 품질의 제품들입니다.\n이제부터 날이 더 밝아지고 있습니다! 낮이 더 길어지고 이젠 가끔은 이미 봄을 맛보는 느낌입니다. 그러나 앞으로도 눈이 더 많이 내리고, 아주 추운 날씨가 예상 됩니다. 저는 어쨋든 겨울이 아이들을 위하여 좋은 겨울 휴가시간들을 보여 주었으면 합니다.\n밤새 눈이 내렸을 때 사진을 찍었습니다. 따듯하고 편안한 느낌!\n1월은 아름다운 달이였습니다. 그러나 영하 19도. 너무 추워서 집에 있어야 했습니다.\n밤에는 집안도 너무 추웠습니다. 전기가 끊기지 않은 것이 감사했었습니다. 그러나 지금은 온도가 영하에서 영상으로 올라가고, 눈과 얼음이 덮여 안 보였던 땅이 보입니다.\n2월 이 달의 제품을 좋은 가격으로 제공합니다.\n지금 35섹. (원 가격은 49섹 입니다)\n정말 맛있는 캔디\n감초는 사람들이 몸에 좋다고 합니다. 사실인지는 모르지만 글루텐이 없는 이 산딸기/감초 캔디를 정말 맛있게 즐기실 수 있다고 확신 합니다!\n2016년 1월 7일 0 comments\n새로운 해가 시작 되였습니다. 저는 새해가 시작되는 느낌이 참 좋습니다. 새로 다시 시작 하는 느낌입니다.\n2016년은 기대가 되는 해 입니다. 올해는 저에게는 25주년이 되는 해 이며 예술가로써 활동 합니다. 올해에 무슨 일이 있어나는지 아직 알수 없지만 블로그를 통해서 계속 저에게 관심 있는 분들에게 알려 드릴 것입니다.\n이미 1월이 시작 되였고 모든 것들이 평소처럼 잠잠합니다. 그러나 제 인터넷쇼핑은 분주 합니다. 놀랍게도 주문이 매일 들어 옵니다. 정말 재미있고 기쁩니다.\n그래서 평소와 마찬가지로 여러분들께 이달의 제품을 소개해 드리고자 합니다. 이 제품은 당신의 피부가 건조하다고 느낄 때 피부를 윤기나게 만들어 줍니다. 저는 자주 이 제품을 밤에 사용합니다. 저는 사용시 특별히 얼굴에 여드름이나 흐린 점이 있는 곳에 조금 더 많이 발라 줍니다. 또한 족욕 후 발에 발라 보시면 더 좋습니다.\n지금 229 SEK에 판매하고 있습니다. (원래 가격은 254 SEK 입니다.)\n여기를 누리시면 더 자세한 정보를 보실 수 있으십니다.\n주문을 하시려면 여기를 클릭해 주세요.\n기쁜 부활절! 미니 콘서트 #2\n거실에서의 작은 콘서트\n행복- 코로나의 그늘에서\n오늘 우리는 여성들을 축하 합니다.\n나날이 더 좋아지고 있어요!\n오늘은 국제 구족화가들의 날입니다.\n제 생일을 축하해 주셔서 진심으로 감사 드려요!\n번호가 있는 특별한 카드\n2019 - 행복한 새해!?\n이제 다시 돌아왔습니다\n일본, 태국, 그리고 50주년!\n한국 서울 콘서트에서 짧은 영화보기\n오늘은 2018 년 국제 구족화가들의 날 입니다.\n즐기고, 생각하고 계획하기\n예술로 가득 찬 봄\n와산(Wasan)과 차리아(Chariya)의 후원을 위한 경주\n50 년! 파티 아니면 고뇌?\n새롭게 시작합니다, 그리고 새해 복 많이 받으세요!\n마지막 판매- 그리고 다시 웹싸이트 상점을 엽니다!\n일본 콘서트 투어에 감사드립니다!\n일본- 공연기간의 중간!\n일본에서 공연한지 이번 가을이면 25주년 입니다!\n알러지를 없애는 것이 얼마나 대단한가요!\n멋진 신혼여행을 마치고 집으로 왔습니다.\n스웨덴 국경일 & 결혼식!\n새로운 해를 맞이하였습니다\n일본, 강림과 12 월 제품\n10월- 유일하고 가치있는 것\n9월- 1년 중 가장 아름다운 달\n7월 여름, 여름, 여름.\n찬란한게 빛나는 미소와 셀카봉을 갖는법~!\n공연들 그리고 1주년을 집에서 보낸 후\n모든 여성분들 축하합니다~!!\n일본, 한국, 노르웨이...\n드디어 새로운 편지~!\n일본 콘서트 투어\n웹페이지 구성의 미학


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[베이스볼피플]삼성포수현재윤“선동열과의만남은인생의전환점” : 스포츠동아\n입력 2009-06-18 09:00:22\n삼성 포수 현재윤\n‘포수는 체격이 커야 한다’는 고정관념을 깬 프로야구 사상 최단신 포수, ‘포수는 발이 느리다’는 통념을 뒤엎은 역대 가장 발이 빠른 포수. 그는 항상 분주하다. 플레이에는 열정과 에너지가 넘친다. 안방에 쭈그리고 앉아 쉴 새 없이 입을 놀리면 외국인타자조차 고개를 절레절레 흔든다. 파울타구를 잡기 위해 덕아웃 난간에 몸을 날리고, 홈을 파고드는 거구의 주자와 거침없이 충돌한다. 마스크를 벗으면 서른한 살의 나이답지 않은 동안(童顔). 보는 이들에게 박진감과 유쾌함을 선사하는 삼성 안방마님 현재윤 얘기다. 2002년 프로 입단 후 7년간 백업포수로 음지에 묻혀 있던 그가 올 시즌 비로소 제 세상을 만났다. 터줏대감 진갑용과 함께 삼성 안방을 분할하며 그라운드를 지휘하고 있다.\n○이름 대신 “꼬마”로 불렸던 사나이\n2002년 삼성에 입단했을 때, 체격 좋은 선수를 유독 선호하는 김응룡 감독(현 삼성 사장)에게 그는 눈에 들어오지 않았다.\n프로필에는 키가 174cm로 돼 있으나 실제로는 171cm. “국가대표 포수”라는 평가에 첫해부터 1군 엔트리에 올랐지만 김 감독은 이름 대신 “꼬마”로 부르며 잔심부름만 시켰다. 2002년 20경기, 2003년 34경기 출장. “신일고 시절 1번타자를 맡았을 정도로 발이 빠르다”는 정보를 듣고 김 감독은 웃음을 터뜨리면서 대주자로 한번씩 기용할 뿐이었다.\n그를 처음 보는 이들은 “포수 체격이 왜 저 모양이냐”고 혀부터 찬다. 그러나 그의 민첩한 몸놀림과 영리한 머리를 보고는 평가가 달라지곤 한다.\n그는 어릴 때부터 또래보다 체격이 무척 작았고, 그 작은 체격으로도 서울 인헌초등학교 4학년 때 야구를 시작하면서부터 21년째 포수를 보고 있다.\n인헌초 창단 첫 우승의 주역이 됐고, 신일중·고 시절엔 동기생 안치용, 1년 후배 봉중근 김광삼 한상훈과 함께 전국무대를 휩쓸었다. 신일고 3학년 때인 97년 청룡기·봉황기·황금사자기 3관왕에 올랐고, 포수 겸 1·2번타자를 맡았던 그는 청룡기 서울예선 MVP, 황금사자기 수훈상과 타격상을 거머쥐며 발군의 실력을 보였다. 안치용 최희섭 이현곤 봉중근 등과 청소년대표로 태극마크를 달았고, 성균관대에서도 역시 국가대표를 지내며 엘리트 코스를 밟았다.\n○선동열과의 만남은 인생의 전환점\n남들은 그의 작은 체격부터 주목하지만 선동열 감독은 장점을 눈여겨봤다. 수석코치 시절인 2004년 5월 팀이 1무 포함, 10연패에 빠졌을 때, 누구도 말을 붙이기 힘든 김응룡 감독에게 현재윤의 기용을 적극 추천했다. 그러면서 곧바로 10승1무1패로 반전에 성공해 한국시리즈까지 진출하기도 했다.\n선 감독은 “과거 장채근처럼 체격이 큰 포수가 안방에 앉으면 어디로 던져도 다 받아줄 것 같아 투수의 마음이 편하다. 현재윤 같이 작은 포수가 앉으면 오히려 투수들의 집중력이 높아질 수 있다. 컨트롤 없는 투수에게는 현재윤이 나을 수 있다. 체력이 약한 것이 흠이지만 몸놀림이 빨라 블로킹도 잘 한다. 저렇게 발빠른 포수는 처음 봤다. 발이 너무 빨라 파울플라이를 지나치기도 할 정도니까”라며 껄껄 웃는다.\n현재윤은 그런 감독이 고맙다. “감독님은 수석코치 시절부터 방에 불러서 용돈도 주시고 각별히 신경을 써주셨어요. 올해 전지훈련 때 저에게 갑자기 방망이를 선물해 주셔서 깜짝 놀랐어요. 가끔 ‘힘들지 않냐’고 물어보실 때 힘이 되곤 하죠.”\n○진갑용보다 많은 선발출장의 기회\n그로서는 2002년 삼성 유니폼을 입은 뒤 올해가 사실상 첫 풀타임 시즌이다. 16일까지 삼성이 치른 62경기 중 53경기에 출장했고, 절반이 넘는 33경기에 선발 마스크를 썼다. 그가 선발로 안방에 앉은 날 팀은 17승16패로 5할 이상의 승률을 보이고 있다.\n4월 한때 4할대 타율을 기록하며 깜짝 방망이를 휘두르기도 했지만 체력이 약한 탓에 현재 타율이 0.252로 떨어졌다.\n그러나 도루저지율(0.373)은 SK 박경완과 진갑용(0.333)보다 높다. 선 감독은 컨트롤이 미숙한 크루세타 등이 선발등판할 때 블로킹 능력이 앞서고 부지런한 그를 안방에 앉히고 있다.\n○하얀 미소 속에 감춰진 눈물\n현재윤은 항상 유쾌하다. 얼굴은 해맑고, 장난기가 가득하다. 심지어 다가서기 어려운 감독과 코치에게 장난을 치기도 한다. 선 감독은 “감독에게 농담 거는 놈은 처음 본다”며 귀여워하고, 한대화 수석코치는 “저놈 때문에 내가 못 산다”며 고개를 절레절레 흔든다.\n그러나 겉모습과 달리 그가 살아온 과정은 굴곡이 심했다. 초등학교 때 아버지가 부동산 사기를 당하면서 집까지 잃었고, 집안형편이 어려워지면서 그의 부모는 이혼했다. 어머니는 홀로 그와 한 살 위의 누나를 힘겹게 키웠다.\n2004년 비로소 자리를 잡는가 했으나 9월 병역비리에 연루됐다. 돈을 벌어야한다는 생각에 잘못된 선택을 한 것이 지금도 후회된다. 공익근무를 마친 뒤 지난해 의욕이 넘쳤지만 시범경기에서 쇄골이 부러지는 바람에 입원과 재활훈련으로 전반기를 소비했다. 입단 후 흘러버린 7년의 세월. 그는 어머니와 누나만 생각하면 가슴이 미어진다.\n“공익근무 때 휴가를 갔어요. 밤에 신음소리가 들려 나가보니 엄마가 화장실을 가려다 주저앉아 계시더라고요. 그때 처음 엄마 손과 발을 자세히 봤어요. 마치 벙어리장갑을 끼고 있는 것처럼 퉁퉁 부어있더라고요. 뼈는 변형돼 있고. 오래 전부터 류머티스 관절염에 시달렸는데 저는 그것도 모르고…. 하루 10시간 이상 갈빗집 돌솥밥 그릇을 나르면서 얻은 병이었죠.” 어머니를 말하는 그의 눈가에 눈물이 그렁그렁 맺힌다.\n“평생 약을 먹고 살아야 된대요. 저희 남매 키운다고 식당일, 옷가게 종업원, 파출부 안 해본 일이 없는 엄마인데. 저는 어릴 때부터 많이 까불고 사고도 많이 쳤어요. 야구를 잘해 연봉도 많이 받고, 저를 위해 매일 기도하는 엄마 호강도 시켜드리고 싶어요. 돈 버느라고 아직 시집도 못 간 누나 시집도 보내주고 싶고….”\n○그라운드에 혼을 던지는 이유\n그는 그라운드에 나서면 누구보다 열심이다. 대패를 당하는 게임에서조차 파울플라이 하나를 잡기 위해 몸을 던지는 모습에 팬들은 감동을 받고 있다.\n“선수생명이 언제 어떻게 끝날지 모르잖아요. 늦은 나이에 어렵게 자리를 잡기 시작했는데 공 하나도 소홀히 다룰 수가 없어요. 지금 받는 공 하나가 내 야구인생의 마지막 공이 될 수 있다고 생각해요. 10-0으로 지고 있어도, 20-0으로 지고 있어도 공 하나에 목숨을 걸고 싶어요.”\n입단 후 진갑용이라는 큰산에 가로막혔고, 기회가 올 때마다 불행은 되풀이됐다. 한때는 야구를 그만두겠다는 생각에 이불속에서 베갯잇이 젖을 정도로 울어도 봤지만, 그로서는 포기할 수 없는 야구였다.\n그를 보노라면 안도현 시인의 시 ‘너에게 묻는다’가 떠오른다. ‘연탄재 함부로 발로 차지 마라. 너는 누구에게 한번이라도 뜨거운 사람이었느냐.’ 야구는 그에게 생존의 이유이며, 생활의 밑천. 그래서 그라운드에서 불같이 뜨거운 열정을 불사르는지 모른다. 그는 야구공 만큼이나 하얀 미소를 머금은 채 오늘도 무거운 포수 장비를 몸에 걸친다.


엔터프라이즈 애플리케이션 /\t인터넷 /\t클라우드 컴퓨팅\n‘현실과 가상을 연결한 초월 세계’를 의미하는 메타버스(Metaverse)가 사회·문화·경제적 가치를 지닌 ‘기회의 땅’으로 주목받고 있다. 메타버스는 AR과 VR, 5G, 사물인터넷(IoT), 블록체인 등 첨단 기술을 바탕으로 구현돼 현실 세계의 물리적 제약이 없다. 따라서 개인은 메타버스 플랫폼에서 다양한 콘텐츠를 자유롭게 소비할 수 있고, 기업 역시 수익 창출, 고객 만족, 사회 공헌을 통한 소셜 임팩트와 같은 효과를 얻을 것으로 전망된다. 하지만 테크노크라시(Technocracy)나 개인정보 침해와 같은 역기능도 진지하게 검토해야할 것이다. 메타버스의 개념과 정의, 핵심 기술을 중심으로 영향력과 현황을 살펴본다. 주요내용 - 기능과 진화, 기술 관점에 따른 메타버스의 정의 - 5C로 정의하는 메타버스의 특징 - 기술과 이용 형태에 따른 메타버스 구분 - 메타버스 핵심기술 1. XR - 메타버스 핵심기술 2. 5G MEC, 엣지 컴퓨팅의 진화 - 메타버스 핵심기술 3. 블록체인 - 메타버스 핵심기술 4. 디지털 트윈 - 메타버스 핵심기술 5. 사물인터넷 - 산업 전반에 침투하는 메타버스 - 개인정보 침해와 빅 브라더 출현 경계해야 - 메타버스, 혁신을 위해 해결해야 할 과제\n2016년 7월, 전 세계 1억 명의 사용자가 동시에 포켓몬 고 앱에 열광했다. 포켓몬 고의 성공은 가능성에 머물러 있던 AR이라는 기술을 잘 활용할 때 폭발적인 성장과 수익으로 이어진다는 것을 증명한 사례다. VR·AR 기기 시장 규모는 2020년까지 5,000만 대로 성장할 전망이다. 그러나 아직 대중성과 실용성이라는 과제를 안고 있다. 가능성은 무궁무진하지만, 동시에 구체적인 활용 방안을 모색하고 발전시켜야 하는 단계다. 2017년 지금 VR·AR 기술과 한국 사용자들의 거리는 얼마나 가까워졌을까?\n2016년 웹 브라우저 시장에는 커다란 변화가 있었다. 마이크로소프트가 1월부터 IE 구버전 지원을 중단한 것이다. 이로 인해 세계 시장에서 크롬이 왕좌를 차지하는 등 웹 브라우저 시장이 재편됐다. 하지만 2016년 12월, 현재 국내에서는 IE의 시장 점유율이 여전히 굳건한 것으로 나타났다. 이와 함께 모바일 웹 브라우저 시장은 PC의 그것과는 상당히 다른 양상을 보이고 있다. 한국IDG가 실시한 2016년 국내 웹 브라우저 사용 현황 조사 결과와 함께 2016년 최고의 브라우저는 무엇인지 살펴보자. 주요 내용 IE에서 벗어나지 못한 2016년 국내 웹 브라우저 모바일 웹 브라우저 사용 현황 2016년 최고의 웹 브라우저는? 브라우저 6종 비교\n드넓은 자바의 길에 들어선 초보 개발자에게 가장 유용한 통합 개발 환경(IDE)는 무엇일까? 출시 20년을 맞은 자바는 신뢰성과 확장성, 강력한 커뮤니티, 시장성을 무기로 사물인터넷 등 새로운 분야에서도 활발하게 성장할 것으로 보인다. 가장 유명한 3대 자바 IDE인 이클립스, 넷빈즈, 인텔리J IDEA를 기능과 활용성, 프로젝트 규모와 유형에 따라 비교했다. 중요 내용 자바 IDE의 기본 요소 인텔리J IDEA 이클립스 IDE 넷빈즈 3대 자바 IDE 비교 프로젝트에 맞게 선택하기 결론\n컨테이너(Container) 기술의 성장세가 눈부시다. 불과 3년 만에 거의 모든 운영체제 업체와 클라우드 서비스 업체의 지원을 받고 있다. 그러나 단기간에 급성장하면서 컨테이너에 대한 맹신 혹은 근거 없는 우려가 동시에 나타나고 있다. 운영체제와 보안, 가상화, 이동성 등의 측면에서 컨테이너 기술에 대해 잘못 알려진 내용을 바로잡고, 기업이 컨테이너 기술을 더 합리적으로 도입하는 방안을 제시한다. [2016 Finance Tech World 개최] (주요연사 : 시티은행, WeBank, 삼성전자, Tendermint, KB국민카드, 우리FIS 등) <주요내용> - 컨테이너는 새로운 기술이다? - 컨테이너는 기업용으로 준비가 안됐다? - 운영체제는 중요하지 않다? - 컨테이너는 아무 곳으로나 이동할 수 있다? - 컨테이너는 기본적으로 보안이 잘 돼 있다? - 컨테이너는 가상화와 같다?\nRed Hat 2016.04.28


Electronics 전기/전자 2020.06.18 16:29:16\n스마트워치가 주치의?...갤럭시워치3, ‘혈압·심전도’ 측정 센서 탑재\n인더뉴스 권지영 기자ㅣ스마트워치의 건강 관리 기능 탑재에 관심이 쏠리고 있습니다. 올해 3분기 출시 예정인 삼성 갤럭시워치3는 심박수, 혈압, 심전도를 측정하는 센서가 탑재될 것으로 알려지면서 스마트워치의 주치의 역할이 커질 전망입니다. 18일 삼성전자에 따르면 지난 지난 4월 식품의약품안전처(MFDS)로부터 허가를 취득한 혈압 측정 앱을 출시했습니다. 3분기 중으로 심전도(ECG) 측정 기능을 추가로 지원할 계획입니다. 혈압 측정 앱을 출시하면서 현재 갤럭시워치 액티브2 사용자는 혈압을 측정할 수 있습니다. 최신 워치 펌웨어로 업데이트한 후, 갤럭시 스토어(Galaxy Store)에서 ‘삼성 헬스 모니터(Samsung Health Monitor)’ 앱을 다운로드 받으면 됩니다. 갤럭시워치의 혈압 측정 원리는 스마트워치에서 측정한 맥박파형을 기준 혈압과 비교 분석해 혈압과 맥박수를 보여주는 방식입니다. 다만, 기준 혈압은 매 4주마다 커프 혈압계를 통해 보정해줘야 합니다. 측정한 혈압은 스마트워치와 스마트폰을 통해 확인 가능합니다. 일·주·월 단위로 혈압 추이를 확인할 수 있으며, PDF 파일로 저\nElectronics 전기/전자 2020.04.21 15:22:39\n삼성전자 ‘혈압측정 앱’, 의료기기 허가...세계 최초\n인더뉴스 이진솔 기자ㅣ삼성전자가 개발한 혈압 측정 모바일 앱(응용 프로그램)이 식품의약품안전처로부터 소프트웨어의료기기(SaMD·Software as a Medical Device) 허가를 받았습니다. 삼성전자는 혈압을 측정할 수 있는 ‘삼성 헬스 모니터’ 모바일 앱이 식약처로부터 허가받았다고 21일 밝혔습니다. 해당 앱은 스마트워치를 이용해 혈압을 측정하고 사용자에게 심장의 수축기와 확장기, 혈압 및 맥박수를 알려주는 소프트웨어(SW)입니다. 처음에 ‘커프(Cuff)’ 혈압계를 신체에 착용해 측정한 혈압 기준값을 입력하면 이후부터 스마트워치 심박센서를 활용해 지속해서 혈압을 측정합니다. 정확도를 높이기 위해 커프 혈압계로 측정한 기준값을 4주마다 앱에 입력해야 합니다. 식약처는 해당 앱이 “일반적으로 사용되는 기존 자동전자혈압계의 의료기기 성능기준인 혈압 및 맥박수 정확도 기준 등을 모두 충족했다”고 말했습니다. 자동전자혈압계란 팽창 커프를 신체에 착용해 동맥혈압을 측정하는 전자식 기기를 말합니다. 측정 원리는 스마트워치에서 측정한 맥박파형을 기준 혈압과 비교 및 분석해 혈압과 맥박수를\nInsurance 보험 2020.04.06 10:44:13\n현대해상, 건강상태 따라 보험료 다른 ‘내가지키는내건강보험’ 선봬\n인더뉴스 전건욱 기자ㅣ현대해상(대표 조용일·이성재)이 개인의 건강상태에 따라 보험료를 다르게 적용하는 ‘내가지키는내건강보험’을 선보였다. 6일 현대해상에 따르면 이 보험은 BMI(신체질량지수), 혈압 등의 지표를 통해 건강등급을 6단계로 구분, 건강이 좋으면 최대 30% 인하된 보험료로 가입할 수 있다. 또 유병자에 대해서도 건강등급을 적용해 보험료 부담을 줄였으며, 간편심사형으로 가입해도 5년간 무사고면 일반심사형으로 전환할 수 있는 ‘무사고 표준체전환’ 제도도 도입했다. 아울러 5년마다 건강등급을 재산정해 건강이 좋아지면 보험료가 인하된다. 건강이 나빠진다고 해도 보험료 인상은 없다. 보험기간은 5·20년만기 갱신형 또는 90·100세만기형으로 나뉘며 만기형은 해지시 해지환급금을 지급하지 않는 조건을 선택할 경우 약 15~20% 저렴하게 가입할 수 있다.


글로벌 뷰티 산업 경쟁 양상이 변하고 있다 | 주식 시장 분석\n글로벌 뷰티 산업 경쟁 양상이 변하고 있다\n건강하게 오래 살아가는 것이 그 어떤 가치보다 중요한 가치로 부상하고 있는 가운데 뷰티 산업의 위상도 높아지고 있다. 전 세계 480조 원 뷰티 시장 중 가장 큰 비중을 차지하는 것은 아시아태평양이다. 라틴아메리카, 중동·아프리카 지역도 높은 성장세가 예상되고 있어, LG경제연구원 보고서를 통해 높은 수요와 기술 혁신에 힘입어 최근 변화의 속도가 빨라지고 있는 뷰티 산업 분야에서 K뷰티의 위상을 높이기 위한 전략을 강구해본다.\n꾸준히 성장하는 뷰티산업\n‘Lipstick Index(립스틱 지수)’ 라는 지표가 있다. 9·11 테러 당시 소비가 극심하게 위축되는 상황에서도 립스틱의 판매량이 증가하면서 관심을 끌었던 지표이다. 상대적으로 가격이 낮은 립스틱과 같은 제품에서 소비자들이 심리적 만족감을 얻고자 했던 것이다.\n과거 오랜 기간 동안 립스틱과 같은 메이크업 제품은 젊은 여성의 전유물과도 같은 것이었다. 하지만 이제는 시대가 달라졌다. ‘100세 시대’를 눈앞에 둔 현재, 건강하게 오래 살아가는 것이 그 어떤 가치보다 중요한 가치로 부상하고 있으며, 외모 관리도 같은 맥락에서 중요하지 않을 수 없다. 이제는 외모 관리 수준이 개인의 부와 경쟁력의 상징이라고 해도 과언이 아닌 시대가 되고 있다. 소비자들의 외모 관리에 대해 점점 높아지는 요구 수준에 발맞춰 관련 기술과 제품의 혁신도 빠른 속도로 이루어지고 있다.\n연간 480조 원 규모의 거대 시장\n소비재 전문 시장조사기관인 Euromonitor에 의하면, 전 세계 뷰티 산업의 규모는 2015년 기준 약 4,260억 달러, 원화로 약 482조 원 정도로 추산된다. 2008년의 금융위기 등으로 성장세는 약간 주춤하기도 했으나, 최근 3개년 간(2012~2015) 약 5% 수준의 성장률을 나타냈으며, 2020년까지도 비슷한 수준으로 약 5%의 성장세를 보일 것으로 전망되고 있다.\n지역별로 보면 전체 시장 중 아시아태평양 시장이 차지하는 비중이 31%로 최대이며, 서유럽-북미-라틴아메리카 시장이 뒤를 잇고 있다. 최근 3개년 간 가장 성장세가 높은 지역은 중동·아프리카 지역이며(10.2%), 라틴아메리카(8.8%)와 아시아퍼시픽(6.3%) 시장도 높은 성장을 보이고 있다.\n반면 뷰티 산업의 역사가 오래된 북미와 서유럽 시장은 1~2%의 성장에 머물러 있어, 선진국보다는 신흥국 시장 위주로 뷰티 산업이 성장하고 있다는 점을 알 수 있다. 뷰티 제품에 대한 1인당 소비액을 비교해 볼 때, 2015년 미국 소비자들의 연평균 소비액은 249달러에 이르는 반면, 브라질 149달러, 중국 37달러, 인도 9달러 등에 그치고 있어, 이들 신흥국 소비자들의 소비는 앞으로도 큰 폭으로 늘어날 여지가 있을 것으로 예상된다.\n뷰티 제품을 구분하는 카테고리는 사용처에 따라서는 페이셜·헤어·바디 등으로 나뉘고, 특수 사용계층인 남성용, 어린이용 등의 시장은 따로 구분하기도 한다. 이 중 페이셜 스킨케어 시장이 전체의 약 20%로 가장 큰 규모를 차지하고 있으며, 헤어케어와 색조화장품 시장이 다음으로 크다. 최근 3개년 간 연평균 성장률을 보면 데오도란트와 베이비케어 시장의 성장률이 가장 높았고, 색조 화장품과 향수 카테고리도 성장이 두드러졌다.\n‘소셜·맞춤·안전·고급’으로 함축되는 뷰티 트렌드\n뷰티 제품과 서비스는 개인의 일상생활, 라이프스타일과 직접적인 관련이 있기 때문에 개인별로도, 또 생활하는 지역이나 국가별로도 약간씩 다른 성향과 소비 패턴을 보이게 된다. 하지만 최근 인터넷과 SNS의 발달을 통해 뷰티 산업에서도 국가 간 이질적인 문화 차이나 수준의 격차가 빠르게 좁혀지고 있는 것으로 보인다.\n‘디지털’은 현재의 뷰티 산업을 가장 강력하게 변화시키고 있는 키워드라고 할 수 있다. 제품 개발부터 판매에 이르기까지 뷰티 산업의 모든 밸류체인에서 디지털 기술이 접목되고 있지만, 특히 마케팅과 유통에서 디지털의 영향력은 매우 강력해지고 있다.\n‘맞춤형 화장품’은 소비자의 피부 특성이나 취향에 따라 기존 화장품에 각종 영양성분이나 색소·향료 등을 조합해 판매하는 화장품을 말한다. 맞춤형 화장품은 완제 형태로만 제공되던 기존의 방식과는 달리, 소비자에게 판매하는 시점에서 바로 성분을 혼합해 주거나, 제품의 종류를 극히 세분화하여 소비자가 자신의 니즈에 맞는 제품을 골라서 선택할 수 있도록 하는 두 가지 유형이 모두 포함되는 개념이라고 볼 수 있다.\n가습기 살균제 사태로 인해 얼굴에 사용하는 화장품이나 치약과 같은 퍼스널케어 제품을 포함한 생활화학제품 전반에 대해 소비자들이 과거에 비해 훨씬 엄격한 안전 기준을 요구하고 있다. 따라서 천연 성분에 대한 선호가 증가하고, 지속가능성(sustainability) 키워드가 매우 중요하게 부각되는 추세이다. 소비자들은 자신이 사용하는 제품의 친환경성에 대해서도 높은 관심을 보이는 추세이다. 그밖에 뷰티 산업에서 프리미엄화도 꾸준히 지속되는 트렌드라 할 수 있다.\n작은 브랜드의 약진\n과거 수십 년 동안 굳건히 이어져 온 MNC(multinational corporation) 기업들의 강세는 점점 약해지고 있는 것으로 보인다. 대신 특정 지역 중심으로 활동하는 로컬 브랜드 중심의 기업들의 점유율은 상승하는 추세이다. 특히 아시아 주요 국가에서 로컬 브랜드들의 점유율이 상승하는 모습을 보여주고 있다.\n대형 기업들 또한 기술, 제품, 카테고리의 세분화에 대응하기 위해 외부 기업이나 기관의 도움을 받고자 하는 시도가 늘고 있다. 뷰티 기업간 M&A도 최근 활발하게 이루어지고 있다. 뷰티 산업의 유망성을 보고 단지 뷰티 기업뿐만 아니라 인접 영역의 기업들과 재무적 투자자들까지 합세하고 있기 때문에 뷰티 브랜드/기업 M&A를 둘러싼 경쟁은 앞으로 더욱 치열해질 것으로 예측되고 있다.\n변화에 신속하게 대응하고 브랜드 포지셔닝 명확하게…\n치열해지는 경쟁 속에서 뷰티 기업들은 앞으로의 생존 전략 마련에 고심하지 않을 수 없다. 물론 기업의 규모와 특화 카테고리·시장에 따라 그 전략은 매우 상이할 수 있다. 하지만 공통적으로 요구되는 점은 무엇보다 ‘신속성’이 중요한 역량이 되고 있다는 점이다. 사업 모니터링이 쉽고, 자원 배분에 효율적이며, 의사결정을 좀 더 빠르게 진행할 수 있는 조직 구조로의 변화가 필요해 보인다.\n또한, 작은 브랜드들이 성공할 수 있었던 이유로 심플한 가치 제공과 이를 효과적으로 전달하는 역량이 꼽히고 있다. 따라서 시시각각 변화하는 소비자들의 마음에 보다 오랫동안 머물러 있기 위해서는 여러 가지의 가치를 한꺼번에 제공하려 하기보다는, 좀 더 명확하고 간결하게 브랜드를 포지셔닝하는 것이 필요해 보인다.\n마지막으로 혁신을 위한 투자도 중요하다. K뷰티의 히트 제품들이 글로벌 시장에서 성공할 수 있었던 주된 이유는 결국 혁신을 이뤄 냈기 때문인 것으로 평가받고 있다. 최근의 단기적인 공에 취하기 보다는, 기본기를 다지는 데 주력하면서 신속성을 추구할 수 있는 조직 구조 등 경영 시스템의 업그레이드를 함께 모색해 나갈 필요가 있을 것이다.\n취재_ 임윤경 기자\n2021-06-14 38 213\n4차산업 신형강국으로 도약\n‘글로벌 TOP5 창업도시’ 위한 7대 프로젝트 청사진 발표


이승연 | 텐아시아\n이승연, 다이어트 통해 자신감 회복 '30대 때 드레스 인증'\n배우 이승연이 달라진 몸매를 9년 전 드레스를 꺼내 입으며 뽐냈다. 이승연은 9일 오전 인스타그램을 통해 20년 전 구매했던 원피스를 입은 모습을 공개 과거 전성기 시절 몸매를 자랑했다. 해당 의상은 9년 전 인기 방송 프로그램 이승연과 100인의 여자(이하 이백녀)당시 입던 촬영 의상으로 이승연이 아끼는 복장이라고 전했다. 이승연은 “이십 년 전 샀던 아끼는 원피스~ 9년 전 이승연과 100인의 여자 때 입었던 사진 포털에서 ...\n이승연, 9kg 감량 후 호피 원피스 입고 과감한 포즈\n최근 다이어트 성공 소식을 전하며 화제를 모았던 배우 이승연이 20년 전 입었던 원피스를 입어 또 한번 화제가 되고 있다. 이승연은 자신의 인스타그램을 통해 "이십년전 샀던 아끼는 원피스~ 9년 전 이승연과 100인의 여자 때 입었던 사진 포털에서 발견~~"이라는 글과 함께 방송 당시 입었던 원피스와 똑같은 의상을 입은 모습을 공개했다. 최근 이승연은 다이어트를 선언했다. 갑상선기능저하증으로 인한 피로감과 무기력감 등으로 ...\n배우 이승연이 다이어트에 성공하면서 그 방법에 대한 궁금증이 커지고 있다. 이승연은 갑상선 기능저하와 50대의 나이에도 불구하고 2개월만에 9kg에 성공했다. 갑상선기능저하는 심한 피로감과 무기력감을 느끼게 되는게 대표적인 증상으로 이승연 역시 심한 피로감을 느꼈다고 한다. 이승연은 15일 SNS에 "건강을 위한 다이어트를 하면서 식습관, 생활습관 톡톡히 고쳤다. 50대 다이어트라는 게 진짜 쉽지가 않더라. 열심히 노력했더니 9k...\n이승연, SNS 사칭 계정에 씁쓸 "왜 이런 짓을 하는지"\n배우 이승연이 SNS 사칭 계정에 씁쓸한 마음을 토로했다. 이승연은 1일 자신의 SNS 계정에 글과 함께 사진을 게재했다. 그는 "누군가 내 계정을 사칭하고 있다"며 말문을 열었다. 그러면서 "신고는 했다. 근데 참 왜 이런 짓을 하는지"라며 안타까워했다. 공개된 사진에는 이승연의 SNS를 교묘하게 따라 한 사칭 계정이 담겨 있다. 그의 사진을 건 것도 모자라 "이전 계정이 해킹당했습니다. 이것...\n이승연, 벌써 다이어트 성공? 도드라지는 쇄골 라인\n다이어트 의지를 드러냈던 배우 이승연이 살이 빠져 날렵해진 근황을 공개했다. 이승연은 20일 자신의 인스타그램에 "아이고 따습다, 단체 패딩, 얼떨결에 크리스마스 선물로"라는 글과 함께 사진을 게시했다. 사진 속에는 베이지톤의 재킷 위에 패딩 조끼를 입은 이승연이 마스크를 쓴 채로 어딘가를 응시하고 있는 모습이 담겼다. 살짝 드러난 쇄골 라인에서 건강함이 느껴진다. 앞서 이승연은 얼마 전 한 다이어트 전문 업체의 도움을 ...\n이승연, 다이어트 선언 "곧 달라진 모습으로"\n배우 이승연이 다이어트를 선언, 각오를 밝혔다. 14일 이승연은 자신의 인스타그램에 "건강때문에 시작한 다이어트. 이제 곧 건강해 질테니까 걱정 안 하셔도 됩니다. 곧 달라진 모습으로 나타날게요"라며 "식단부터 생활패턴부터 싹 다 갈아 엎어주세요. 조금만 기다려주세요"라고 덧붙였다. 이와 함께 공개한 사진 속에는 이승연이 마스크를 쓰고 카메라를 응시하고 있다. 이승연은 갑상선 기능 저하증으로 인해 증량한...\n한때 '미(美)의 여신'으로 불렸던 배우 이승연이 몰라볼 만큼 살이 찐 모습으로 화제를 모으고 있다. 갑상선 기능 저하증으로 급격하게 살이 쪘음을 고백한 이승연은 건강을 위해 전문가의 도움을 받아 살을 빼겠다고 선언했다. 이승연은 14일 전문가의 도움을 받아 건강하게 살을 빼겠다고 선언하며 살이 찐 모습을 가감없이 드러냈다. 이승연은 "저를 오랫동안 좋아해 주시고 응원해 주시는 분들이 최근에 제 모습을 보며 '...\n이승연, 갑상선 기능 저하증으로 비만…전문 다이어트 결심\n갑상선 기능 저하증으로 급격하게 살이 찐 배우 이승연이 건강을 위해 다이어트를 시작했다. 이승연은 14일 "저를 오랫동안 좋아해 주시고 응원해 주시는 분들이 최근에 제 모습을 보며 '왜 이렇게 살이 찌신 거예요 예전 모습으로 돌아가 주세요'라며 안타까워 하셨다"며 "저를 아껴 주시는 팬 분들에게 예전보다 훨씬 더 건강해진 모습을 보여 드리기 위해 최선을 다할 계획"이라고 밝혔다. 어렸을 때는...\n'갑상선저하증' 이승연 "많이 건강해져, 걱정+응원 감사하다"\n배우 이승연이 팬들에게 인사와 근황을 전했다. 5일 이승연은 자신의 인스타그램에 "북한산 다녀왔어요. 그리고 가끔씩 투병 중이라고 기사가 나가는데 많이 좋아졌고 좋아지고 있구요. 괜히 더 많이 아프신분들께 죄송스럽기도 하고 그랬어요. 저는 이제 많이 건강해져서 가짜살 붓기들도 많이 빠졌고 지금도 빠지고 있는 중이고 조금 더 좋아지면 다이어트도 들어갈 수 있을 것 같아요"라고 전했다. 이어 "건강하기 위해서 공부도 ...\n배우 이승연이 갑상샘 저하증(갑상선기능저하증) 투병 사실을 고백했다. 이승연은 9일 자신의 인스타그램에 "감사한 이유. 수국이 너무 이쁘고. 성하가 사진을 너무 이쁘게 찍어줬고. 죽을병이 아니고 치료 가능하고. 붓기가 조금씩 빠지기 시작했고. 나의 지플립이 점점 더 마음에 들기 시작했고. 죽어라 한번 해봐야겠다는 결심도 들고. 어쨌거나 아름다운 오월이다"라고 글을 올렸다. 이어 "#마스크 잠시 오픈 #사회적 거리 유...\n[TEN PHOTO]이승연 '풋풋한 미모'\n[텐아시아=서예진 기자]’미스트롯’ 출연자 이승연이 7일 오전 서울 장지동 한림연예예술고등학교 졸업식에 참석했다. 서예진 기자 yejin@tenasia.co.kr\n[TEN PHOTO]이승연 '트로트 요정 왔어요'\n[TEN PHOTO]'미스트롯' 이승연 '어느덧 졸업'\n[TEN PHOTO]이승연 '졸업 후에도 트로트 사랑은 계속~'\n[텐아시아=노규민 기자] ‘비디오스타’ 이승연./ 사진제공=MBC에브리원 배우 이승연이 10년 만에 MC가 아닌 게스트로 MBC에브리원 ‘비디오스타’에 출연한다. 오는 14일 방송되는 ‘비디오스타’는 ‘패션은 뷰티풀 인생은 원더풀! 패풀인풀’ 특집으로 꾸며진다. 배우 이승연과, 그의 절친한 스타일리스트 김성일, 신우식, 디자이너 박윤희가 출연해 ̵...


[Apex Ivy News] [미국 대학입시] COVID-19로 인한 전공의 변화 | Apex Ivy\nApex Ivy News\n[Apex Ivy News] [미국 대학입시] COVID-19로 인한 전공의 변화\n지난 칼럼에서, 학교의 온라인 수업과 집에서 진행되는 시험에서 드러난 부정행위로 인해 미국 대학 입시에서 더욱 강조되는 ‘지적 비전’에 대해 알아보았다. 다시 말해, 지적 비전이란 시간을 투자한 활동과 경험으로 채워지는 성장 스토리이며, 미국 입시의 성공을 위해서는 지원자에 대한 확신을 제공하는 교사 추천서가 필수적이라는 내용이다. 이번 칼럼을 통해, COVID-19라는 난제 극복을 위해 전세계가 노력하는 가운데 정부와 기업이 채택한 변화에 반응하며 미국 명문 대학이 집중하는 핵심 전공 분야의 트렌드와 이러한 변화가 입시에서 어떠한 역할을 하는지 살펴보고자 한다.\n글로벌 경영컨설팅 업체인 맥킨지(McKinsey)가 기업 경영진과 B2B 구매자를 대상으로 실시한 설문조사에서, COVID-19에 대한 사회적 심리가 ‘회복(Resilience)’에서 ‘복귀(Return)’로 개선되고 있음이 나타났다. 또한 일반인의 관점에서 기업 및 학교가 정상화 된다는 것은 정부가 어느 정도 통제권을 유지하는 상태에서 복귀 과정을 거친다 생각할 수 있지만, McKinsey는 기업과 학교에 실제로 2미터라는 물리적 간격을 유지하며 사무실 공간과 교실, 출입구, 화장실 등을 이용할 방법과 동선을 만들어 내야 하는 계산하기 힘든 수많은 책임이 잇따름을 지적하였다.\n코로나19로 인해 야기된 수많은 도전 과제들 안에서 전세계가 위기를 극복해 나가려 하는 이 순간에, 전문가들은 Analytics형 전공에 집중하기 시작하였다. 유사한 과거의 경험과 데이터를 기반으로 더 나은 의사결정을 위한 도구로 활용되던 Analysis와는 달리, 변화무쌍한 미래를 예측하기 위한 강력한 도구로 Analytics형 전공을 분석의 핵심 구성요소로 표면화 하기 시작한 것이다. Analytics는 인간의 움직임부터 시장 및 글로벌 수요에 이르기까지 수많은 영역을 예측한다. 이를테면, 서방 세계의 많은 부분을 마비시킨 잠재적 공급 망 장애를 파악하며, 위험에 처한 노동자와 최전방 노동자들을 위한 지원 서비스를 목표하는 등 효과를 예측하는 핵심적인 도구가 되고 있다. 위기로 가득 찬 전략 안에서 미래를 예측하고 이전에 경험하지 못한 문제를 해결하는 복잡한 문제 분석을 위해 Machine Learning, Operation Research 등 핵심 학문 분야가 집중되고 있다. 전문가들은 포스트 코로나(Post-COVID) 세상에서 Analytics 사용이 가능한 전공자에 대한 수요가 지속적으로 증가할 것이라고 입을 모은다.\n한편, 전세계가 코로나19 (COVID-19)의 백신 개발에 집중하면서, 인류는 역사상 가장 빠르고 협력적인 연구 개발을 경험하고 있다. 현재 200여 개에 달하는 COVID-19 의약품이 개발 중에 있고, 13개의 백신이 이미 임상시험 단계에 들어간 상황이다. COVID-19로 인해 바이러스학뿐 아니라 면역학, 병리학 등에 대한 수요가 크게 증가하였고 대학은 변화하는 요구에 부응하기 위해 학과를 재정비하고 있다. 또한 위기관리 (Crisis-Management)분야는 사회의 핵심 중 일부를 차지하며 글로벌 컨설팅 기관에서 정부기관에 이르기까지 관련 분야의 채용이 급속도로 증가하며 유지될 것으로 전망된다. 또한 COVID-19가 경제 전반에 걸쳐 혼란을 야기시킴으로, 기업의 비즈니스 모델도 포스트 코로나 시간에 맞추어 크게 변화되고 있기에 Business를 전공할 학생들의 집중도 시대에 맞게 변화해야 한다. 교육 및 보건 관련 소비자 중 30%는 새로운 형태인 온라인 서비스를 지속적으로 이용할 것이고, 여행 및 운송업은 이미 터치 없는 고객 여행으로 전환하기 위해 프로세스를 구축하고 있다.\n오늘날 미국 대학은 사회의 불확실성 가운데, 단순한 이념이 아닌 실용적인 부분을 기반으로 전공 및 학과에 대한 투자를 감행하고 있다. 또한 아이비리그 및 미국 명문 대학은 이미 가장 수요가 많은 전공에 개발금의 투자를 계획하고 확장하는 방향으로 움직이고 있다. 미국 대학은 세계 최고의 지위와 영향력을 유지하기 위해, 정부와 기업의 새로운 챌린지에 대한 핵심 인재를 배출해야 하며 학생의 개인적 특성과 학업 관심도 및 사회적 변화를 반영하는데 집중하고 있다. 다가오는 미국 대학 입시에서의 성공을 위해 현재와 미래의 도전에 맞설 사회적 인식, 추구해야 할 학문적 초점을 결정할 분별력, 현대사에서 가장 위대한 문제와 씨름하는 모습이 담긴 영향력 있는 학업 선택 및 교외 활동을 나타내야 한다.\n알렉스 민(Alex Min) 원장\nApex Ivy- 에이펙스 아이비 컨설팅\n문의 02-3444-6753~5 www.apexivy.net\n[Apex Ivy News] [미국대학입시] 에세이 핵심 5가지\n[Apex Ivy News] [미국대학 입시] 리더십 vs 수상경력\n[Apex Ivy News] [COVID-19] 미국대학 입시: 진실과 거짓!\n[Apex Ivy News][미국대학 입시] COVID-19와 커먼앱의 변화\n[ApexIvy News] [미국대학 입시] COVID-19 대학의 온라인 수업, 한국 유학생의 고민\n2019년 5월 (6)\n2014년 12월 (4)\n2014년 11월 (43)\n서울시 강남구 신사동 619-2 정진BD 2층\n(월~금) 오전 10시 ~ 오후 7시\n© 2014 Apex Ivy.


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[화성신문] [창간15주년 특별 좌담회] 도농 복합 도시 화성, 지역 간 문화 격차 어떻게 해소할 것인가?\n“도농 고유한 색깔 드러내고, 농촌이 도시 품고 정화해야”\n이덕규 경기민예총 문학위원장 “도농 복합 접근 답 없어, 거리 두고 공존해야”\n임채덕 화성시의원 “문화예산도 동고서저, 정책적 균형 노력 필요”\n정기현 한신대 교수 “비슷한 축제 지양하고, 천혜 자연 적극 활용”\n정승호 화성시 문화관광교육국장 “문화 사각지대 해소, 맞춤형 콘텐츠 제공”\n▲ ‘도농 복합 도시 화성, 지역 간 문화 격차 어떻게 해소할 것인가?’라는 주제로 열린 화성신문 창간 15주년 특별 좌담회 참석 패널들. © 화성신문\n▲ 화성신문 창간 15주년 특별 좌담회가 21일 화성신문 부설 화성신문TV 스튜디오에서 ‘도농 복합 도시 화성, 지역 간 문화 격차 어떻게 해소할 것인가?’라는 주제로 열렸다. 사진 왼쪽부터 시계방향으로 이덕규 경기민예총 문학위원장, 임채덕 화성시의회 교육복지위원회 위원장, 정기현 한신대학교 미디어영상광고학부 교수, 정승호 화성시 문화관광교육국장. © 화성신문\n■ 일시: 2019년 8월 21일(수) 오전 10시\n■ 장소: 화성신문TV 스튜디오\n■ 사회: 김중근 화성신문 부대표\n이덕규 경기민예총 문학위원장/시인\n임채덕 화성시의회 교육복지위원회 위원장\n정기현 한신대학교 미디어영상광고학부 교수\n정승호 화성시 문화관광교육국장\n화성시의 급격한 인구증가로 인해 도시와 농촌 간의 문화 격차도 커지고 있다는 지적이다. 도농 복합 도시인 화성시의 동부와 서부 인구분포는 6:4 정도다. 인구가 동부에 편중된 만큼 문화 인프라도 ‘동고서저’ 현상이 심하다. 이로 인해 화성 서남부권 주민들의 문화 격차에 대한 불만이 팽배해지고 있는 실정이다. 문화시설의 양적 성장과 더불어 질적 성장의 필요성도 대두되고 있다. 화성시의 문화 정체성이 빈약하다는 지적도 적지 않다. 어떻게 하면 도시와 농촌의 문화 격차를 해소하고, 화성시의 문화 정체성을 확립할 수 있을까. 화성신문은 이런 문제의식을 바탕으로 창간 15주년을 맞아 문화 격차의 현실을 살펴보고, 발전적인 방안과 해법을 찾아보기 위한 좌담회를 개최했다.\n사회 : 화성을 도농복합도시라고 부릅니다. 도농지역 간 문화 격차에 대해 먼저 정의를 내리는 것으로 좌담회를 시작하는 게 바람직할 것 같습니다. 도농지역 문화격차의 정의를 어떻게 내릴 수 있을까요. 그리고 도농지역 문화격차의 원인은 무엇이라고 보시나요.\n▲ 정승호 화성시 문화관광교육국장. © 화성신문\n정승호 화성시 국장: 지역 간 문화격차는 지역 내 다양한 문화주체들, 즉 시민들이 문화시설과 문화 콘텐츠에 접근하여 즐기고 누리면서 이를 통해 삶을 풍부하게 할 수 있는 기회와 만족도의 차이로 정의할 수 있을 것 같습니다. 화성시는 동부와 서부권으로 구분되는 도농 복합도시로서 택지개발지구, 구도심 지역, 서해안 인접 어촌지역, 농업 기반 농촌 지역 등 다양한 생활공간이 공존하고 있습니다. 이에 따른 생활 및 일자리 환경 등에 대한 차이가 생활여건의 차이로 연결되기 때문에 농촌지역 주민들이 상대적으로 문화를 향유할 시간 및 금전적인 여유가 부족하다고 판단됩니다. 아울러 동부지역에 화성시 전체 인구의 약 61% 정도가 거주하고 있음에 따라 인구분포 등을 바탕으로 문화시설 건립 및 프로그램을 구성하기 때문에 인구가 많은 동부권이 서부권에 비해 편중될 수밖에 없는 구조라고 생각합니다.\n▲ 이덕규 경기민예총 문학위원장. © 화성신문\n이덕규 문학위원장: 도농복합도시란 명칭은 일방적인 것 같아요. 조금은 폭력적이기도 하구요. 어느 한쪽이 자연스럽게 열등해지지요. 열등해지는 순간 이 도시와 농촌은 습합되지 못하고 분리 됩니다. 여기에 답이 있습니다. 사례가 적절한지 모르겠지만, 마치 도시 중심의 삶과 도시 변두리의 삶이 첨예하게 갈리듯이 전혀 다른 정서로 나뉘지요. 문화는 도농복합적 차원으로 접근하면 영원히 답은 없습니다. 그러니까 어찌하다보니 수도권 개발의 여파에 의해 일부 지역은 도시화 되었고, 일부 지역은 개발이 안 되어 농촌으로 남아있다는 개념을 행정 편의상 부르기 시작한 것이 도농복합도시였습니다. 그렇다면 먼저 도농복합도시라는 이름의 타의적 형성에 대한 고찰과 도시와 농촌의 개념과 디테일에 대한 인문학적 접근, 혹은 이해로부터 복합이란 개념이 도입되어야 한다고 봅니다. 이 개념으로 사안을 본다면 문화의 격차라는 관점도 어느 정도 모순을 안고 있습니다. 왜냐하면 격차 이전에 도시와 농촌의 정서적 이해의 충돌을 어떻게 완화시킬 것인지 그것부터 해결하고 가야합니다. 그렇다면 그 격차를 좁히기 위한 첫 번째 숙제는 무엇일까요? 일단 도시와 농촌의 거리를 인정하는 것, 즉 개념의 거리, 인식의 거리, 정서적 거리, 등, 그 거리를 인정하는 순간 격차는 현실이 됩니다. 그 거리는 도시와 농촌이 하나로 뭉뚱그려 복합되는 것이아니라 나름의 거리를 두고 공존하는 관계가 되겠지요. 다시 말해 도시와 농촌의 이원화된 문화정책이 각자 고유한 색깔로 자리매김 할 때 비로소 격차는 해소되고 서로 소통하고 공유하기 시작하지 않을까 생각합니다.\n사회 : 화성시는 100만 대도시로 성장하고 있습니다. 양적성장과 더불어 질적 성장의 필요성이 대두되고 있습니다. 앞으로 문화도시로서의 화성의 정체성은 무엇이라 생각하나요.\n▲ 임채덕 화성시의회 교육복지위원회 위원장. © 화성신문\n임채덕 화성시의원: 화성시는 화성군에서 시로 승격한 후 약 20여 년이 흐르고 있습니다. 강산이 두 번 바뀐다는 시간을 지나는 동안 많은 변화들을 겪고 있는데요, 특히 동탄을 중심으로 한 화성의 동부권 신도시 개발은 짧은 시간에 많은 인구유입으로 화성 변화의 한 복판에 서 있다고 할 수 있습니다. 또 화성에는 향남지구, 봉담 신도시, 남양택지지구, 새솔동을 시작으로 송산 그린시티 등 앞으로 화성 전역이 개발 바람으로 인구 100만 도시를 눈앞에 두고 있습니다. 이 시점에서 과연 화성시민으로서 긍지와 자부심을 가지고 살아갈 수 있는 것이 무엇일까 다시 한 번 생각해 보게 됩니다. 화성은 많은 역사와 문화를 가지고 있는 고장입니다. 그중에서 정조대왕의 효심이 깃든 융건능, 3.1 운동 100주년으로 더 뜻 깊은 제암리 순국기념관과 우정·장안 3.1 만세운동, 남양 도호부가 있었던 남양, 고대 실크로드의 관문이었던 당성 등 화성 전역에 역사와 전통, 문화가 살아 숨 쉬고 있습니다. 이러한 것들을 더 발굴하고 의미를 부여하여 화성인으로 살아가는 우리 시민들에게 널리 알리는 것이 무엇보다도 중요하다 생각합니다.\n사회 : 정 교수님께서는 3년 전부터 화성시 축제위원으로 활동하고 계신 것으로 알고 있습니다. 화성시 축제들의 속살을 들여다보신 보신 느낌이 어떠신지 궁금합니다.\n▲ 정기현 한신대학교 미디어영상광고학부 교수. © 화성신문\n정기현 한신대 교수: 화성시 각 지역에서 개최되고 있는 축제는 지역의 특성에 맞추어서 계획된 축제도 간혹 있지만 대부분이 다른 지역이 하니까 우리 지역도 해야 한다는 의무감에 계획된 축제도 많다고 생각합니다. 그러다 보니 보여주기식 혹은 구색 맞추기 식의 축제도 눈에 띕니다. 결국 화성시 축제들이 지나치게 지엽적으로 이루어지고 있어서 규모가 지나치게 작아 대부분이 동 단위의 작은 축제들이 많은 편입니다. 규모를 조금 더 키워서 축제를 기획해야 특색 있고 가보고 싶은 축제로 발돋움 할 수 있을 것 같습니다. 현재 하고 있는 축제들 중에서는 슾지, 생태공원, 녹지, 바다 등 화성이 갖고 있는 자연을 살려 기획하고 집행하는 축제는 바람직하다고 생각합니다.\n사회 : 화성시는 최근 폭발적인 인구 증가로 교통, 도로, 복지, 문화 등 여러 분야의 큰 변화가 이루어지고 있는 것 같습니다. 현재 화성시 문화예술 분야의 전반적인 상황과 여건을 어떻게 판단하고 계시나요.\n정승호 화성시 국장: 화성시는 민선7기 시정 방침에 따라 일상에서 만나는 문화, 관광을 바탕으로 문화예술분야에 대한 예산투입, 문화시설 분포 정도, 문화예술 공연 및 축제 등이 전반적으로 원활하게 진행되고 있다고 생각합니다. 2019년 본예산의 문화 및 관광분야 세출예산은 전체 대비 7.43%를 차지하고 있으며, 이는 인근 도시 수원의 5.70%, 용인의 3.56% 등에 비해 많은 예산입니다. 화성시가 다른 지자체들에 비해 시민들에게 폭넓은 문화예술 향유의 기회를 제공하고 있습니다. 또한 화성시 문화기반시설은 총 28개로 박물관, 미술관, 공연장 등이 동·서부권으로 분포되어 있고, 예총 및 민예총을 비롯하여 약 100여 개의 문화예술단체가 활발하게 문화예술 활동을 펼칠 수 있도록 시뿐만 아니라 문화재단 등을 통하여 적극 지원하고 있는 상황입니다.\n사회 : 조금 전에 정 교수님께서 화성시의 지역별 축제들이 특색이 없다, 차별화가 되지 않는다고 말씀하셨는데 그 원인을 어디서 찾을 수 있을까요.\n정기현 한신대 교수: 지역별 축제가 각 지역별로 계획되어 집행되고 있기 때문이라고 생각합니다. 물론 각 지역별로 신청된 축제를 화성시에서 취합하여 심사를 하고 있지만 각 지역별로 산발적으로 신청된 축제를 심사에서 떨어트리기가 쉬운 일은 아닙니다. 각 지역의 의견을 반영하는 것도 좋지만 화성을 대표할만한 축제는 탑다운(top-down) 방식으로 화성만이 갖고 있는 지역적 특성을 살려서 추진하는 것이 바람직하다고 생각합니다. 다시 말씀드리지만 각 동 단위의 소규모 축제를 지양하고 조금 더 큰 단위의 축제를 계획하고 집행하는 것이 바람직하다고 생각합니다.\n사회 : 동부 도시 화성과 서남부 농촌 화성의 문화적 차이와 거리를 인정하고 기획에 대한 정책적 접근이 필요해 보입니다. 그리고 100만 시대 화성 동부와 서부의 다원화된 문화예술 콘텐츠 개발 시급해 보입니다. 이덕규 위원장님께서는 어떻게 생각하시는지요.\n이덕규 문학위원장: 화성의 동부권 뿐만 아니라 현재 화성의 주민들 대부분은 외부에서 들어온 사람들입니다. 화성의 지역적 특색이나 역사에 대한 관심보다 중앙에서 유행하는 새롭고 대중적인 프로그램들을 선호합니다. 수도권에 위치한 지역문화재단에서 실행되고 있는 사업들을 보면 거의 비슷한 공연과 프로그램들이 넘쳐납니다. 조금 낙후되었다고 보는 일반적인 시각의 농촌 문화는 도시의 반대편이라는 상대적인 관점에서 보면 위험합니다. 화성의 농촌은 동부권의 도시화된 지역과 달리 아직 화성의 지역 색을 나름대로 담보하고 있는 청정지역일 수 있습니다. 화성 서남부 지역은 농촌과 연안으로서의 유무형의 화성 정체성을 간직하고 있습니다. 이제 화성의 마지막 남은 땅과 연안을 어떻게 보존하고 문화적인 가치를 끌어올려 동부권의 도시민들이 함께 공유하고 즐길 수 있는지 정책의 변화가 절실하다 하겠습니다. 한마디로 도시민을 끌어안는 품으로서의 농촌 문화정책이 필요하지요. 역으로 도시가 농촌을 끌어안기는 어렵습니다. 이미 도시가 농촌을 밀어냈기 때문입니다. 그리고 도시는 외부에서 남엣 것을 들여오는 문화 기획들로 넘쳐납니다. 그러나 농촌과 연안은 안으로부터 끄집어내야할 디테일이 무궁무진합니다. 삶의 가치와 척도를 물질에 두느냐 정신에 두느냐를 놓고 볼 때 문화는 당연히 후자에 속합니다. 문화예술 자체가 이미 자본의 메커니즘으로부터 자유롭지 못합니다만, 자본의 폭력에 의해 상실돼 가는 사람의 자리를 마련하는 넉넉하고 따뜻한 문화 정책은 농촌의 생태적 공동체 부활을 통해 가능하다고 봅니다.\n사회 : 화성의 문화시설이 화성의 서남부권에 비해 동탄을 중심으로 한 동부권에 편중되어 있습니다. 상대적으로 화성 서남부권에서는 문화적 소외감을 가질 수밖에 없습니다. 당연한 귀결입니다. 이 문제를 어떻게 극복해야 할까요. 현재 문화 인프라 예산이 동고서저 현상을 보이고 있지 않은지 궁금합니다.\n임채덕 화성시의원: 화성시는 도농복합도시로서의 지리적 한계로 인해 지역 간 문화기반시설 및 향유 여건의 편차가 존재합니다. 그러다 보니 문화 인프라 예산 또한 동고서저 현상이 있을 수밖에 없습니다. 이러한 서남부 문화향유 불균형 문제 해소를 위해서는 화성시 차원에서의 서남부 지역문화기반시설 확충에 대한 정책적 노력이 필요하다고 생각합니다. 화성시는 면적이 넓기 때문에 시설 한 곳에서 관련된 모든 문화서비스를 담당하는 것이 어렵습니다. 화성시 거점 공간마다 작은 문화시설 및 기관 설립이 필요하다 생각합니다. 그래서 부족한 서남부 권역의 문화시설 확충에 많은 노력을 기울여야 한다고 생각하고요, 문화시설뿐 아니라 문화 인프라에 대한 중장기 계획을 갖고서 연속성 있게 추진해 나가야 한다고 생각합니다. 그러기 위해서는 무엇보다도 접근성이 쉬워야 되는데, 접근성 향상을 위하여 교통 등의 문제가 동시적으로 해결되어야 할 것입니다.\n이덕규 문학위원장: 문화예술 정책이 인구에 비례해 편중되는 것은 어쩌면 당연합니다. 대동소이한 사업들이 마치 그 도시의 문화 척도인 양 관성의 속도를 내고 있지요. 반면 의외로 인프라가 열악한 서남부 연안에서는 물리적 개발이 아니라 화성의 정체성과 맞물리는 수없이 많은 문화 콘텐츠 개발의 소재들이 깔려있습니다. 특히 생태 관련 체험이 좀 더 구체적인 목적을 띄고 체계적으로 진행되면 어떨까요. 농사와 어업 관련 다양한 프로그램들은 아이들에게 지역의 먹을거리와 환경 생태에 대한 새로운 인식이 싹트는 계기가 될 수도 있습니다. 유럽의 농촌이나 연안 쪽 생태 관련 프로그램들은 일상이 곧 문화가 되고 상품이 됩니다. 그런 사례는 수없이 많습니다. 알프스 산맥에 위치한 어떤 작은 동네는 근대 이전의 불편하지만 생태적인 삶을 몸소 살고 있는 곳도 있습니다. 그 이유는 마치 종말을 향해 질주하듯 달려가는 자본의 대척점에 느리고 깊은 삶의 원형을 보여주고자 함이라고 합니다. 우리라고 그런 것이 왜 가능하지 않을까요. 인위적이지 않으면서도 자연스러운 삶이 곧 화성적인 지역색으로 나타날 때 문화는 비로소 자리를 잡고 진화해나가지 않을까요. 그때 문화에 대한 관점이나 개념은 달라지고 ‘동고서저’가 아니라 삶의 원형에 비추어 볼 때 ‘서고동저’라는 말이 나오지 않을까요. 도시적 개발 논리의 끝이 자본의 무덤이 되는 날 사람들은 어디로 피신할까요. 먼 것 같지만 생태학자들 이야기를 들어보면 그리 멀리 있지 않다고 합니다.\n사회 : 국장님, 문화적 소외감을 느끼는 서남부권 시민들은 문화에 대해 어떤 요구를 하고 있나요. 화성시 문화 분야 수장으로서 문화격차를 어떻게 하면 실질적으로 해소할 수 있을까요.\n정승호 화성시 국장: 지역별 지역회의, 시민 정책제안 등을 통하여 파악된 시민들의 문화적인 수요 및 요구사항으로는 문화기반 시설 확충, 소규모와 대규모 공연 및 축제 개최, 예술타운 및 역사문화공원 조성 등의 요구사항이 있습니다. 문화격차의 실질적인 해소방안으로는 크게 세 가지로 말씀드릴 수 있을 것 같습니다. 첫 번째로는 문화시설의 사각지대 해소를 통해 문화 활동의 표출 공간 및 향유 공간을 제공하여 시민들의 문화의식을 제고하여야 하며, 두 번째로는 지역별 수요맞춤형 문화콘텐츠를 제공하여야 합니다. 연령별, 계층별 등의 차이점을 고려하여 지역 특색에 맞는 주민 수요맞춤형 문화콘텐츠를 제공해야 할 것으로 보입니다. 마지막으로 주체에 맞는 문화정보의 제공입니다. 지역별로 문화프로그램 및 예술인들의 공연활동을 지원하고 있지만, 이런 정보들을 제공받지 못해 문화 활동의 기회를 놓치고 있는 문화소외 계층을 위해 적합한 문화정보 제공 방법을 찾아 문화적인 차별 해소를 위해 노력해야 합니다.\n사회 : 의원님께서는 문화예술인들을 많이 만나시는 것으로 압니다. 화성에서 활동하시는 문화예술인은 활동 공간과 지원 시책에 대해 어떻게 생각하고 있나요.\n임채덕 화성시의원: 화성에는 오랫동안 화성을 지키며 활동하고 계시는 분들이 있는가 하면, 급속한 인구변화로 새로이 화성을 기반으로 활동하는 알려지지 않은 예술인 분들이 많이 있는 걸로 알고 있습니다. 이렇듯 화성시에는 다양한 예술인들이 존재하고 있지만 화성시 문화예술자원에 대한 파악이 열악한 상태입니다. 문화예술에 대한 지표조사를 체계화하여야 할 필요성이 있습니다. 이를 바탕으로 지역 예술인과 단체 등을 지원하는 사업을 강화해야 합니다. 지역문화예술진흥을 위해 문화예술자원에 대한 데이터베이스 구축이 무엇보다 필요한 상황이며, 이를 통해 시에서 진행되는 사업과 지역문화예술인들이 기획하고 있는 사업들을 공유하여 지역 예술 활동이 이루어져야 합니다. 또 화성시 문화예술 역량을 강화하기 위해 청년과 신진예술가 양성 및 지원방안 마련이 중요하며, 지역 예술인과 단체들이 활동할 수 있는 공간과 프로그램을 확충하여야 할 필요가 있습니다.\n사회: 교수님, 조금 추상적이긴 합니다만 교수님 개인적으로 화성시 하면 문화적 측면에서 어떤 이미지가 떠오르면 좋을까요. 바람을 말씀해주세요.\n정기현 한신대 교수: 화성시는 역사와 천혜의 자연을 모두 갖추고 있는 축복받은 지역입니다. 역사적 의미를 가진 지역들을 중심으로 화성시 둘레길을 구축한다면 육지와 바다를 아우를 수 있는 멋진 문화 상품이 될 수 있을 것이라고 생각합니다. 화성시 둘레길에 걷기 길과 함께 자전거 길을 조성할 수 있다면, 화성시는 역사와 함께 자연을 동시에 만끽할 수 있는 지역으로 특화될 수 있을 것입니다.\n사회: 화성의 문화는 시청 문화예술과와 문화유산과가 행정업무를 하고 있고, 산하기관인 화성문화재단과 화성문화원이 위탁사업을 통해 문화예술을 관장하고 있습니다. 지속적으로 성장하고 있는 화성시에서 문화재단과 문화원의 역할은 어떠해야 할까요.\n임채덕 화성시의원: 화성시에는 화성의 문화유산 발굴과 문화재 보수·정비, 독립운동 기념사업을 추진하고 있는 문화유산과가 있고, 문화예술의 정책 수립과 집행을 하고 있는 문화예술과가 있습니다. 그러나 화성시의 폭발적 인구 증가와 더불어 도시 전체가 꾸준히 성장하고 있어 그에 따른 지역문화수요가 다양하게 증가되고 있지만 이러한 것들을 화성시 집행부에서 다 담아낼 수가 없는 것이 현실입니다. 이렇게 변화하고 있는 지역문화 정책환경 및 지속적으로 성장하고 있는 화성시 여건과 문화수요를 화성시문화재단과 화성시문화원이 실질적으로 반영하여야 한다고 생각합니다. 화성시문화원은 정체성을 강화할 수 있는 고유문화자원의 체계적인 자료수집과 지속적인 연구를 통하여 정신적인 문화를 만들어 가야 합니다. 화성시문화재단은 화성시와 재단, 문화예술단체와 함께 문화예술 거버넌스를 구축하여 이를 활성화시키고, 시민이 참여하는 문화예술 후원활동으로 문화사업을 활성화시켜야 할 것입니다.\n정승호 화성시 국장: 화성시는 시뿐만 아니라 화성시문화재단, 문화원, 예총, 민예총 등을 포함한 다양한 기관 및 단체들이 시의 문화발전을 위해 각자의 위치에서 노력하고 있습니다. 빠르게 발전하는 화성시의 발전을 위해 화성시의 역할은 문화를 지역발전의 중요한 요소로 인식하고 지역문화정책의 원활한 추진과 활성화를 위해 시, 문화재단, 문화예술단체의 역할 분담체계를 총체적으로 마련하는 일일 것입니다. 화성시문화재단은 전문성 및 독립성을 바탕으로 시민과 시, 지역예술인 및 단체를 연결하는 매개체 역할을 수행함과 동시에 지역문화예술 거버넌스를 구축해야 한다고 생각합니다. 문화원, 예총, 민예총 등을 포함한 문화예술단체는 시와 문화재단의 지원을 바탕으로 전문문화예술 영역의 발전을 통해 시민들에게 문화예술 향유의 기회를 적극 제공해야 하며, 시민밀착형 문화예술을 실현하는 역할을 수행해야 합니다. 이를 바탕으로 한 시민들의 문화향유 만족을 통해 일상적인 삶의 질뿐만 아니라 지역의 경제적, 사회적 활력도 제고될 수 있으리라 생각합니다.\n사회: 화성은 지역이 넓습니다. 도시와 농촌이 소통하고 삶의 보편적 가치를 공유하고 교환할 수 있는 가능성은 얼마나 될까요.\n이덕규 문학위원장: 옛말에 ‘먹을 것을 백 리 밖에서 구하지 말라’는 말이 있습니다. 그것은 한 지역 공동체의 범위를 규정 짖는 단위였습니다. 하루면 걸어서 그 끝까지 갈 수 있는 곳이 시와 군의 단위였습니다. 화성은 그 중에서도 큰 지역입니다. 연안도 끼고 있고요. 따라서 다양한 삶의 형태들이 어우러진 곳입니다. 심지어 화성 동부권의 사투리와 서부권의 사투리가 다를 정도로 다양한 생활 패턴의 문화를 간직하고 있습니다. ‘삶의 보편적 가치’라 함은 일반적이고 획일적인 것을 요구하는 것이 아닙니다. 드넓은 지역의 농촌이 가지고 있는 고유한 정서들을 있는 그대로 인정하고 바라볼 때 비로소 문화는 그 다양성과 함께 풍성한 삶의 가치들을 발산합니다. 그러나 도시의 삶은 뭔가 획일적이고 집단적이어서 늘 어떤 질서를 요구합니다. 삶의 운신의 폭이 좁습니다. 그러다보니 사건 사고들이 많이 납니다. 도시와 농촌이 공존하는 지역에서는 농촌은 도시를 정화하는 역할을 해야 합니다. 문화 정책 또한 그 맥락에서 이해하면 화성의 서남부에서 무엇을 해야 할지는 좀 더 가깝게 그려지지 않을까요. 그리고 화성 서남부 지역의 역할이 앞으로 얼마나 소중하고 중요한지 알게 되지 않을까요.\n사회: 교수님, 화성시가 해결해야 할 지역 문화의 과제는 무엇이라고 생각하시나요.\n정기현 한신대 교수: 화성시가 다른 지역과 비교할 때 우위를 점하고 있는 점이 무엇인지를 고민하고 찾아내어 좀 더 장기적인 기간 동안 집행을 함으로써 ‘화성’하면 떠오를 수 있는 지역문화를 만들어 내야 할 것이라고 생각합니다. 화성시는 지리적으로 서해바다를 면하고 있어 바다를 활용한 활동들이 축제를 통하여 이루고 지고 있지만 좀 더 지속적인 활동을 통해서 지리적 특성을 통한 화성의 특성을 각인시켰으면 좋겠습니다. 그리고 화성이 내세우고 있는 화성8경 각각에 대한 투자와 개발을 통해서 사람들이 가보고 싶은 곳으로 만들었으면 좋겠습니다.\n사회: 문화라는 것이 크고 번듯한 것이 최고는 아닌 듯합니다. 일상에서 재발견되는 문화도 큰 의미가 있을 것 같습니다. 생활밀착형 문화라고도 할 수 있을 것 같습니다. 생활밀착형 문화 활성화 방안에 대해서는 어떻게 생각하시나요.\n정승호 화성시 국장: 지역문화는 문화시설, 대표축제, 문화관광, 문화산업 자체가 중요한 것이 아니라 이러한 문화자원을 발견하고 기획하며, 추진하는 사람 즉, 시민이 중요하다고 생각합니다. 이러한 맥락에서 시민의 창의성, 문화역량 강화를 위한 생활문화, 생활예술 등의 지원이 전국적으로 활발하게 추진되고 있습니다. 이에 화성시는 생활문화센터를 중심으로 지역을 기반으로 한 사회문화 예술교육, 생활문화 공동체 활성화지원, 생활문화기획자 양성 등 지역의 생활, 삶과 연계된 다양한 생활문화 정책을 추진하고 있습니다. 생활밀착형 문화가 더욱 활성화되기 위해서는 마을단위의 문화활동에 대한 지원, 주민주도형 지역문화 프로그램 활성화, 전문화된 예술공간 보다는 생활 속 예술공간 제공, 생활문화동아리 연합 및 활동 지원에서 더 나아가 시민들이 문화예술을 스스로 창조 할 수 있는 동력을 만들어 주어 시민의 문화주체역량을 강화시켜야 한다고 생각합니다.\n이덕규 문학위원장: 노작 홍사용문학관 건립에 직간접적으로 참여하고 6년여 시간을 운영해왔던 사람으로서 그때는 크고 번듯한 외형에 주목했습니다. 그리고 다양한 사업과 한 도시에 대한 문화 콘텐츠로서 문학을 어떻게 시민들의 일상에 접목시킬 것인가를 끊임없이 고민했습니다. 그러다가 우연히 프랑스 파리 외곽에 있는 고흐의 마지막 삶의 흔적과 초라한 무덤을 보고 와서 많은 생각을 했습니다. 그리고 다시 독일 튀빙겐 네카강변에 있는 휠덜린 하우스를 가보고는 노작 관련 사업에 대한 혼선이 밀려왔습니다. 왜냐하면 노작문학관에 비해 세계적인 작가와 시인의 무덤이나 기념관이 너무도 초라했기 때문입니다. 그들은 그 세계적인 작가와 시인을 왜 그렇게 방치하듯 버려뒀을까요? 사십년에 가까운 시간 동안 스스로 유폐되었던 휠덜린 하우스에는 동네 할머니들이 청소를 하고 엽서를 팔고 있었습니다. 뾰족 지붕 다락방에는 그가 사십년 동안 앉아 있었던 낡은 의자가 전부였습니다. 작가나 시인이 고통스럽게 살다가 죽은 그 시점을 그대로 보전하는 방식은 그 작가와 시인을 이해하는데 너무도 효과적이었습니다. 작가 생전의 모습 그대로 모든 것이 여전히 현재 진행형으로 다가왔습니다. 지극히 자연스러운 일상에서 전해지는 꾸밈없는 문화 충격, 무조건 외형에 집착하고 물량적 공세를 퍼붓는 방식의 문화 예술 기획은 재고되어야 합니다. 좀 더 전략적으로 삶의 진정성에 접근함으로써 발견되는 일상의 사소한 사건들이 곧 사람에게 감동을 주고 우리를 움직이는 문화가 된다고 믿습니다.\n사회: 화성시는 1년에 100억 원의 예산을 축제에 쓰고 있습니다. 어떻게 하면 더 많은 시민들이 참여하는 축제로 승화시킬 수 있을까요.\n임채덕 화성시의원: 화성시에는 일 년 12달 축제가 끊임없이 다양하게 이어지고 있습니다. 화성의 대표적인 축제로 ‘화성 뱃놀이 축제’, ‘정조 효문화제’ 등이 있으며, 읍면동 별로 자생 특화 축제와 ‘송산포도축제’와 같은 지역특화 축제가 있습니다. 축제는 지역의 매력을 높이는 훌륭한 관광자원이자, 지역 주민의 삶을 풍요롭게 하는 문화적 자산입니다. 화성시는 매년 100억 원의 예산을 들여 축제를 통해 화성지역의 관광 역량을 키우고, 시민의 일상 공간으로 문화예술을 끌어들이며 화성시의 가치를 높이고 있습니다. 그러나 그 많은 예산을 들여 추진하는 축제가 ‘관’에서 주도하는 '행사'를 진행하기 위한 축제가 아니라, 많은 지역주민과 시민들이 함께하는 축제가 되어야 합니다. 이를 위해서는 시민주도형, 시민참여형 축제가 이뤄져야 합니다. 그렇게 되기 위해서는 일정 규모 이상의 축제에 시민과 예술인들이 참여할 수 있는 ‘시민참여축제위원회’를 상시적으로 운영한다면 많은 변화가 있지 않을까 생각합니다.\n사회: 문화 향유에도 시민의 성숙도가 필요합니다. 문화 향유자로서의 시민들에게 바라는 게 있다면 어떤 게 있을까요.\n정기현 한신대 교수: 축제위원으로 활동하면서 다양한 축제에 참석하면서 느낀 점은 참여자들의 질서의식입니다. 축제에 참여하고 계신 시민들이 진행요원들의 안내에 따라주신다면 모두에게 즐거운 축제가 될 수 있을 것입니다. 특히, 어린이들이 참여하는 축제의 경우에는 안전문제가 우려되는 경우도 있습니다. 또한 시민들을 대상으로 각 축제가 지향하고 있는 취지나 목적을 사전에 적극적으로 홍보함으로써 축제의 의미를 되새길 수 있도록 하는 것이 화성의 문화를 구축하는데 기여할 것이라고 생각합니다.\n사회: 화성시의 문화발전을 위해 마지막으로 하고 싶은 말씀이 있다면 짧게 한 말씀씩 해주시기 바랍니다.\n이덕규 문학위원장: 문화재단과 문화원의 역할이 다르지만 서로 긴밀해져야 할 필요가 있습니다. 문화원이 가지고 있는 화성의 역사와 전통에 대한 데이터는 앞으로 더 발굴 계승 선양해야하고, 그 모든 것들을 목록화해서 문화재단과 공유했으면 합니다. 문화재단에서는 그 데이터를 통해 화성 관련 콘텐츠를 개발할 때, 화성의 정체성과 관련한 무궁무진한 자료들을 현대적인 감각으로 풀어낼 수 있습니다. 화성에 어울리는 문화예술은 어떤 것일까? 축제는? 프로그램은? 이런 것들을 외부에서 중앙에서 다운 받는 것도 중요하지만 화성의 내부에서 잠자는 수많은 정체성을 깨우지 않는다는 것은 자기 검열이나 성찰이 없는 화성 문화의 게으른 단면입니다. 화성의 역사, 특히 근현대사 속에서 현대적인 감각으로 다시 불러내올 만한 화성적인 소재들을 가려내고 그것들을 적합한 예술 장르와 접목시키는 구체적인 작업이 필요합니다.\n임채덕 화성시의원: 100만 대도시 화성의 문화발전을 위해서는 패러다임을 바꾸어야 한다고 생각합니다. 그동안 양적 성장만을 강조하는 구조였다면, 이제는 질적 성장을 통하여 변화된 시민의 눈높이에 맞는 문화수요 증진 방안을 모색할 시점이라 생각됩니다.\n정기현 한신대 교수: 화성시의 아이덴티티 확립이 중요합니다. 화성시민 뿐만 아니라 모든 국민이 인정하고 공유할 수 있는 정체성 말입니다. 그리고 그 무엇보다 중요한 것이 홍보입니다. 아무리 좋은 문화 콘텐츠를 가지고 있다고 하더라도 홍보가 안 돼 시민들이 모르면 무슨 의미가 있겠습니까. 다양한 홍보방법들이 개발돼 있으니 시민들이 정보를 알 수 있도록 적극적으로 활용할 필요가 있습니다.\n정승호 화성시 국장: 부지 면적 3만 평, 건물연면적 1만 평 되는 농어촌대학을 내년부터 문화 창작 공간, 문화예술 창작 지원공간으로 발전시켜 나갈 계획입니다. 많은 시민들이 참여해서 창작 활을 할 수 있는 공간으로 만들면 좋겠다는 생각을 하고 있습니다. 그리고 그동안 전통문화와 무형문화재 부분에 대해서 많이 소홀했지만 앞으로는 이 부분에 대해 문화원이 주축이 돼서 문화예술차원에서 접근할 수 있도록 하겠습니다.\n사회 : 지금까지 ‘도농 복합 도시 화성, 지역 간 문화 격차 어떻게 해소할 것인가’라는 주제로 다양한 말씀들을 들어보았습니다. 소중한 말씀 감사합니다. 말씀을 들으면서 화성시가 급격하게 발전하고 있는 만큼 성장통을 겪고 있다는 생각이 들었습니다. 빛이 있으면 그림자가 있는 법입니다. 중요한 건 그 그림자를 짧고 희미하게 만들어 가는 것입니다. 동서지역 간의 문화 격차가 하루아침에 사라질 리 없습니다. 꾸준한 관심과 정책적인 노력이 필요합니다. 오늘 좌담회가 화성시의 건강한 문화 발전을 위한 디딤돌이 될 수 있었으면 하는 바람입니다. 좌담회에 참석해주신 패널 여러분께 다시 한 번 진심으로 감사의 말씀을 드립니다.\n“군공항 이전 저지 위해 화성시·무안군 힘 합쳤다”화성시·무안군, 국회 기자회견서 ‘군공항 특별법 개정안’ 폐지 촉구\n화성푸드통합지원센터-로컬푸드 농가, 코로나19 극복에 헌신하는 의료인 지원


[EPL 3R] ‘손흥민 45분’ 토트넘, 뉴캐슬에 극장골 내주고 1-1 무 - 베프리포트\n[EPL 3R] ‘손흥민 45분’ 토트넘, 뉴캐슬에 극장골 내주고 1-1 무손흥민, 전반전 골대 2번 강타... 체력 안배 차원에서 후반전 시작과 함께 교체 아웃\n정일원 기자 | 승인 2020.09.28 00:30\n▲ 후반 추가시간 페널티킥 극장골을 내주고 뉴캐슬과 1-1로 비긴 토트넘 / 사진: 토트넘 공식 소셜미디어 갈무리\n[베프리포트=정일원 기자] 손흥민이 전반전만 소화한 토트넘이 안방에서 다 잡은 승리를 놓쳤다.\n27일(한국시간) 영국 런던 토트넘 홋스퍼 스타디움서 펼쳐진 ‘2020-21 잉글리시 프리미어리그’ 뉴캐슬 유나이티드와의 3라운드 홈경기서 토트넘이 후반전 추가시간 VAR(비디오 판독)에 따른 핸드볼 파울로 페널티킥 극장골을 내줘 1-1 무승부에 그쳤다.\n홈팀 토트넘은 최근 절정의 골 감각을 과시 중인 손흥민과 케인이 선발 출격한 4-2-3-1 포메이션을 가동했다. 반면 원정팀 뉴캐슬은 최전방 윌슨을 제외한 필드플레이어 전원이 두터운 수비 블록을 형성하는 5-4-1 포메이션으로 토트넘의 공세를 막아냈다.\n내려앉은 뉴캐슬을 상대로 토트넘은 초반부터 슈팅 기회를 만들며 주도권을 잡았다. 전반 3분 로 셀소가 박스 앞에서 처리한 왼발 프리킥이 달로우 골키퍼 선방에 막혔고, 이어진 케인의 세컨볼 슈팅도 달로우가 막아내면서 뉴캐슬이 실점 위기를 넘겼다.\n전반 9분에는 오른쪽 측면서 호이비에르가 올려준 얼리크로스를 케인이 정확한 헤더로 연결했지만 이번에도 달로우 골키퍼를 넘지 못했다.\n계속해서 골문을 두드린 토트넘은 전반 25분 모우라의 선제골로 리드를 잡았다. 손흥민의 패스를 받은 케인이 박스 왼쪽에서 크로스를 시도했고, 문전으로 쇄도한 모우라가 왼발로 마무리했다.\n선제골로 기세를 탄 토트넘은 케인과 손흥민의 중거리슛으로 뉴캐슬의 골문을 위협했다. 전반 27분 박스 앞에서 케인이 감아 때린 오른발 중거리슛을 달로우 골키퍼가 막아냈다. 전반 30분과 41분에는 손흥민이 박스 앞에서 두 차례 왼발 중거리슛을 시도한 것이 골포스트와 크로스바를 때렸다.\n▲ 전반전 두 차례 골대를 때린 손흥민이 후반전 시작과 함께 베르바인과 교체 아웃됐다. / 사진: 토트넘 공식 소셜미디어 갈무리\n전반전 압도적인 경기를 펼친 토트넘은 최근 연이은 선발 풀타임을 소화한 손흥민을 빼고 후반전 시작과 함께 베르바인을 투입했다.\n전반전 수비에 치중한 뉴캐슬은 후반전부터 공격 의지를 드러냈다. 후반 32분 알미론을 빼고 장신 공격수 캐롤을 투입해 제공권을 적극 활용하기 시작했다. 토트넘 역시 은돔벨레와 라멜라를 투입해 역습을 노렸다.\n경기 막바지 뉴캐슬이 계속해서 캐롤의 머리를 겨냥한 롱볼 공격을 시도했고, 후반 추가시간 캐롤의 헤더가 토트넘 수비수 다이어의 팔에 맞으면서 주심은 VAR 끝에 페널티킥을 선언했다. 키커로 나선 윌슨이 침착하게 마무리하면서 1-1 균형을 맞췄다. 다 잡은 승리를 놓친 토트넘의 무리뉴 감독은 경기 종료 휘슬이 울리기도 전에 경기장을 빠져나가며 주심의 페널티킥 판정에 강한 불만을 드러냈다.\n한편, 손흥민의 교체 사유는 전해지지 않았지만 최근 혹독한 일정 소화에 따른 체력 안배 차원일 가능성이 크다. 또한 뉴캐슬전 후 이틀 뒤 펼쳐지는 첼시와의 카라바오컵 16강 경기를 위한 무리뉴 감독의 ‘포석’으로 보인다. 그러나 결과적으로 전반전 골대를 2번이나 때리며 좋은 경기력을 선보인 손흥민이 빠진 뒤 추가골 득점에 실패한 것이 다 잡은 승리를 놓친 패인이 되고 말았다.\nicon관련기사 icon[EPL] 크리스탈 팰리스 호지슨 감독, “타운센드 라디오 출연? 권장하지 않아” icon[EPL] 토트넘 무리뉴 감독, 알리 거취 질문에 “출전 기회 주어질 것” icon[EPL] 웨스트햄 모예스 감독 및 선수 2명 코로나19 확진 icon[EPL] 프리미어리그, 코로나19 재확산으로 10월 관중 입장 계획 보류 icon손흥민 4골 넣은 EPL 2라운드, 10경기 기준 역대 최다골 쏟아져 icon[EPL] 리버풀 티아고 알칸타라, 첼시 상대로 데뷔전... ‘패스 마스터’ 면모 icon[EPL] 토트넘 무리뉴 감독, “손흥민 4골 엄청난 성과... MOM은 케인”


사랑해요당신 | 텐아시아\n연극 '사랑해요 당신', 네 번째 시즌으로 돌아온다\n[텐아시아=김하진 기자] 연극 ‘사랑해요, 당신’ 공연 장면. / 사진제공=컬처마인 배우 이순재·장용·정영숙·오미연 주연의 연극 ‘사랑해요, 당신’이 오는 9월 8일부터 9월 26일까지 서울 동숭동 대학로 TOM 2관에서 시즌 4번째로 공연된다. 공연 제작사 컬처마인에 따르면 ‘사랑해요, 당신’은 지난해 초연 당시 높은 객석 점유율을 기록하며 흥행몰이에 성공했다. ̵...\n[TEN 현장] "연기 인생 210년"…이순재·정영숙·장용·오미연을 보는 것만으로도\n[텐아시아=김하진 기자] 연극 ‘사랑해요 당신’의 이재성 연출가(왼쪽부터), 극단 사조 대표 유승봉, 배우 이순재, 정영숙, 장용, 오미연. / 사진=이승현 기자 lsh87@ “네 배우의 연기 경력을 다 합하면 210년이 넘어요. 이들의 연기를 생생하게 감상하는 것만으로도 가치가 있죠.” 연극 ‘사랑해요 당신’의 연출을 맡은 이재성 연출이 27일 오후 서울 대치동 KT&G 상...\n오미연 "우리 엄마도 인정한 '사랑해요 당신', 보증한다"\n[텐아시아=김하진 기자] 배우 오미연. / 사진=이승현 기자 lsh87@ “우리 어머니께서 ‘사랑해요 당신’이 가장 재미있대요.” 배우 오미연의 말이다. 그는 27일 오후 2시 30분 서울 대치동 KT&G 상상마당 대치아트홀에서 열린 연극 ‘사랑해요 당신'(연출 이재성)의 프레스콜에서 “어머니가 40여 년을 ‘배우 엄마’로 사셔서 내가 출연한 작품을 보고...\n'사랑해요당신' 장용 "확 바뀐 무대..신인 같은 기분으로 열심히 하겠다"\n[텐아시아=김하진 기자] 배우 장용. / 사진=이승현 기자 lsh87@ 배우 장용이 27일 오후 2시 30분 서울 대치동 KT&G 상상마당 대치아트홀에서 열린 연극 ‘사랑해요 당신'(연출 이재성)의 프레스콜에서 “신인 같은 기분으로 열심히 하겠다”고 밝혔다. 지난해 초연된 ‘사랑해요 당신’은 재연에 이어 세 번째 시즌을 맞았다. 서울 동숭동 대학로 극장에서 이번엔 규모를 2배 키워 KT...\n'사랑해요 당신' 이순재 "일상과 밀접한 작품..공감대 형성↑"\n[텐아시아=김하진 기자] 배우 이순재. / 사진=이승현 기자 lsh87@ 배우 이순재가 “‘사랑해요 당신’은 일상과 매우 밀접한 작품”이라고 소개했다. 27일 오후 2시 30분 서울 대치동 KT&G 상상마당 대치아트홀에서 열린 연극 ‘사랑해요 당신'(연출 이재성)의 프레스콜에서다. 지난해 초연된 ‘사랑해요 당신’은 이번에 세 번째 시즌을 맞았다. 치매에 걸린 아내 ...\n이순재·장용 '사랑해요 당신', 시즌3 포스터 공개…4월 28일 개막\n[텐아시아=김하진 기자] 연극 ‘사랑해요 당신’ 포스터 / 사진제공=극단 사조 연극 ‘사랑해요, 당신'(연출 이재성)이 다음달 개막을 앞두고 새로운 포스터를 공개했다. 봄 기운이 물씬 난다. ‘사랑해요, 당신’은 평범한 부부의 이야기 다룬다. 아내가 치매에 걸리며 서서히 이별을 준비하는 부부의 모습을 통해 감동을 선사한다. 극중 남편 한상우 역은 이순재, 장용이 번갈아 무대에 오르며 ...\n정영숙 "배우 인생 50년, 여전히 참 좋다" (인터뷰)\n[텐아시아=김하진 기자] 연극 ‘사랑해요 당신’에 출연 중인 배우 정영숙 / 사진제공=극단 사조 1968년 TBC 공채 탤런트로 데뷔한 배우 정영숙(70)이 새삼 연기하는 재미에 푹 빠졌다. 올해로 배우 인생 50년을 맞았는데도 ‘친정엄마’ ‘고모를 찾습니다’에 이어 ‘사랑해요 당신’까지 연달아 연극 무대에 오르고 있다. “참 좋다”고...\n이순재, 누구보다 화려하고 완벽한 (인터뷰)\n[텐아시아=김하진 기자] 배우 이순재 / 사진제공=극단 사조 1956년 드라마 ‘나도 인간이 되련가’로 연기를 시작했으니 올해로 꼭 61년이 흘렀다. 그동안 숱한 작품에 출연하며 단연 ‘국민 배우’로 불리고 있지만 스스로는 “여전히 부족하다”고 말한다. 올해에는 특히 연극 무대에 공을 들이고 있다. 지난 4월에 이어 앙코르 공연 중인 ‘사랑해요 당신'(연출 이재성)에...\n[TEN 리뷰] '사랑해요 당신', 단조로운데 어느새 눈물이\n[텐아시아=김하진 기자] 연극 ‘사랑해요 당신’에 출연한 배우 이순재(왼쪽), 정영숙 / 사진제공=극단 사조 화려하지 않아도 은은한 향이 돋보이는 들꽃처럼, 노(老) 부부의 하루가 담담하게 흐른다. 아내의 기억이 하나둘 지워지고 지나치게 우직했던 남편도 어느새 쇠약해져 일상마저 버겁다. 노부부는 자식에게 짐이 되지 않기 위해 하루 또 하루를 버티고 견딘다. 연극 ‘사랑해요 당신'(연출 이재성)이 지난달 29...\n[TEN 공연] 추석, 뭐 볼까\n[텐아시아=김하진 기자] 전에 없던 ‘황금연휴’다. 추석과 개천절·한글날까지 줄줄이 쉬며 대체 공휴일까지 더해져 최장 열흘 간의 휴일이 이어진다. 이례적인 연휴 기간에 보면 좋을 공연을 추천한다. 뮤지컬 ‘서편제’ 포스터 / 사진제공=CJ E&M ◆ 가족의 소중함…’서편제’와 ‘사랑해요 당신’ 지난 8월 30일 개막해 관객들의 마음을 울리고 있는 뮤지컬...\n이순재·정영숙 '사랑해요 당신', 9月 앙코르 개막\n[텐아시아=김하진 기자] 연극 ‘사랑해요 당신’ 포스터 / 사진제공=극단 사조 연극 ‘사랑해요 당신'(연츨 이재성)이 오는 9월 29일부터 대학로 예그린씨어터에서 앙코르 공연을 한다. ‘사랑해요 당신’은 치매 증상을 보이기 시작한 아내를 보며 변하는 남편의 일상을 담는다. 초연 때와 같이 배우 이순재·정영숙·장용·오미연이 나선다. 오는 18일 오후 2시부터 인터파크 티켓 사이트에서 예...\n이순재·정영숙 '사랑해요 당신', 대구 투어 돌입\n[텐아시아=김하진 기자] 사진=연극 ‘사랑해요 당신’ 포스터 ‘사랑해요, 당신’이 관객들의 성원에 힘입어 오는 17일과 18일 대구 수성아트피아 용지홀에서 투어 공연을 진행한다. ‘사랑해요, 당신’은 극단 사조(思潮)의 대표이자 이번 연극의 프로듀서를 맡은 유승봉 대표가 이상용 작가와 3년간의 철저한 사전준비작업을 통해 만든 작품이다. 평범한 부부에게 찾아온 치매를 통해 평소...\n'사랑해요 당신' 이순재·정영숙, 대구 투어공연 개최\n[텐아시아=김하진 기자] 사진=연극 ‘사랑해요 당신’ 포스터 연극 ‘사랑해요, 당신’이 오는 6월 투어공연으로 대구 관객들을 찾아간다. 지난 4월 4일 개막 이후 객석점유율 117%라는 경이로운 기록을 세우며 연일 전석 매진을 기록하고 있는 ‘사랑해요, 당신’은 인기에 힘입어 오는 6월 17일, 18일 이틀간 대구 수성아트피아 용지홀에서 투어 공연을 진행한다. ‘...\n[TEN 공연] 5月, 황금연휴를 더 빛나게\n[텐아시아=김하진 기자] 5월 가정의 달, 또 징검다리 연휴를 맞아 다양한 공연들이 쏟아진다. 가족의 의미를 일깨우는 공연부터 실화를 바탕으로 현재 우리의 삶을 되돌아보게 하는 작품도 있다. 뮤지컬 ‘매디슨 카운티의 다리’ 메인 포스터 / 사진제공=프레인글로벌 ◆ 뮤지컬 ‘매디슨 카운티의 다리’ 소설 혹은 영화로 잘 알려져 있는 ‘매디슨 카운티의 다리'(연출 김태형)가 국내 뮤지컬로 ...\n'사랑해요 당신', 연일 매진행렬..추가 공연 확정\n[텐아시아=김하진 기자] 연극 ‘사랑해요 당신’ 포스터 / 사진제공=극단 사조 연극 ‘사랑해요, 당신’이 5월 가정의 달을 맞이해 추가 공연을 확정했다. ‘사랑해요, 당신’은 오는 5월 8일 어버이날과 5월 11일, 5월 25일 오후 3시 추가 공연을 준비했다. 총 3회차가 추가됐고, 티켓은 인터파크에서 예매할 수 있다. ‘사랑해요, 당신’은 지난 4일...


초유스의 유럽 :: '탈린' 태그의 글 목록\n'탈린'에 해당되는 글 30건\n2013.08.21 미혼의 즐거움 만끽하는 처녀파티\n2013.08.06 용광로를 보는 듯한 탈린의 새벽 하늘\n2012.08.01 탈린 성곽에 잘 어울리는 통나무 의자 (1)\n2011.07.28 석벽에 생명 불어넣는 탈린의 꽃바구니\n2010.12.01 에스토니아 탈린에 내린 폭설 풍경\n2009.08.07 온몸에 마돈나 문신 10개를 한 남자\n영상모음2013. 8. 21. 06:33\n미혼의 즐거움 만끽하는 처녀파티\n발트 3국을 여행하는 중 특히 여름철 주말이면 똑 같은 복장을 하고 시내를 돌아다니는 여자들이나 남자들을 만날 수 있다. 이들은 때론 노래를 부르면서, 때론 구호를 외치면서, 때론 집단 놀이를 하면서 행인들의 관심을 끈다.\n이들은 다름 아닌 결혼일을 얼마 남겨두지 않은 신랑과 그 남자친구들, 신부와 그 여자친구들이다. 미혼의 즐거움을 마음껏 만끽할 수 있는 기회이다. 이를 흔히 총각파티, 처녀파티라 부른다. 일전에 탈린에서 처녀파티 일행을 거리에서 만났다.\n발랄한 일행이다. 이날의 즐거움처럼 결혼을 맞이하는 여성에게 늘 밝음과 쾌활함이 함께 하길 바란다.\nTAG 관광, 에스토니아, 여행, 잔치, 처녀파티, 탈린, 파티\n발트3국 여행/에스토니아2013. 8. 6. 11:48\n용광로를 보는 듯한 탈린의 새벽 하늘\n에스토니아의 수도 탈린에서 시간을 보내던 어느날 새벽 3시 40분에 일어났다. 이날은 호텔방 커튼을 닫지 않고 잤다. 그 덕분에 새벽 하늘의 아름다움을 즐길 수 있었다.\n마치 붉게 타오르는 용광로를 보는 듯했다.\n이런 여름철 새벽 하늘을 볼 수 있는 날도 이제 점점 줄어들고 있음이 아쉽다.\nTAG 관광, 새벽, 여행, 용광로, 탈린, 하늘\n영상모음2012. 8. 2. 04:14\n사진모음2012. 8. 1. 03:55\n탈린 성곽에 잘 어울리는 통나무 의자\n발트 3국 수도 중 중세시대 성곽이 비교적 잘 보존되어 있는 수도는 에스토니아 수도 탈린이다. 탈린 구시가지의 서쪽 성곽 밖에는 공원이 가꾸어져 있다.\n이 공원에 돋보이는 의자가 있다. 바로 통나무 의자이다. 나무 한 그루를 그대로 베어다가 손질해 만들어 놓은 의자이다.\n딱딱하고 찬 시멘트나 돌 의자에 익숙한 도시민의 눈에는 색달라 보인다. 길쭉하게 뻗어있는 성곽에 잘 어울리는 통나무 의자이다.\nTAG 의자, 중세, 탈린, 통나무\n2012.08.01 05:50 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY ]\n발트3국 여행/에스토니아2011. 7. 28. 15:51\n석벽에 생명 불어넣는 탈린의 꽃바구니\n최근 2011년 유럽의 문화 수도인 에스토니아 수도 탈린(Tallinn)을 다녀왔다. 탈린은 발트 3국 수도 중 가장 중세적인 분위기가 물씬 풍기는 도시이다.\n이는 구시가지를 감싸고 있는 2km에 달하는 성벽과 남아있는 26개의 성탑이 큰 몫을 차지한다. 탈린의 성벽은 퇴적암인 석회암으로 되어 있고, 회색빛을 띠고 있다. 유독 관심을 끄는 것은 바로 석벽 가운에 걸려 있는 전등과 그 전등에 걸려있는 꽃바구니였다.\n음울한 석벽에서 감춰진 수세기의 역사 이야기가 꽃처럼 생생하게 피어나는 듯했다.\nTAG 문화 수도, 석벽, 성곽, 성벽, 에스토니아, 유럽, 중세, 중세도시, 탈린\n영상모음2010. 12. 1. 14:51\n에스토니아 탈린에 내린 폭설 풍경\n아직 리투아니아에는 눈다운 눈이 내리지 않고 있다. 며칠 전 밤에 내린 눈은 아직 눈사람을 만들거나 눈싸움을 할 수 있을 정도는 아니다.\n하지만 발트 3국 중 제일 북쪽에 있는 에스토니아 수도 탈린에는 최근 3일째 폭설이 내렸다. 폭설 내린 탈린의 모습을 엿볼 수 있는 동영상을 소개한다.\n▲ 탈린에 내린 첫눈\n▲ 성탄절 분위기 물씬 풍기는 구시가지\n▲ 탈린에 내린 폭설\nTAG 에스토니아, 탈린, 폭설, 유럽>에스토니아\n기사모음2009. 8. 7. 10:20\n온몸에 마돈나 문신 10개를 한 남자\n경제위기임에도 불구하고 마돈나의 탈린 공연이 대성공이었다는 평을 받고 있다. 탈린(Tallinn)은 발트 3국 중 가장 북쪽에 위치한 에스토니아의 수도이다. 인구는 40만명이다.\n'팝의 여왕' 마돈나(50세)는 지난 8월 4일 발트 3국에서는 처음으로 탈린에서 공연했다. 이날 모인 관람객은 7만명이었다. 에스토니아 뿐만 아니라 인근 나라 라트비아 1만 5천여명, 핀란드 1만여명, 리투아니아 5천여명도 마돈나 공연을 관람했다.\n▲ 8월 4일 마돈나 탈린 공연 유튜브 동영상\n공연 관람표 가격은 한국돈으로 11만원, 22만원, 44만원이었다. 발트 3국 심각한 경제위기에 처한 상황임에도 공연 관람표는 이미 지난 봄에 이틀만에 매진되었다. 하지만 이번 마돈나 공연 덕분에 탈린의 숙박업계와 요식업계는 때 아닌 성황을 이루어 대박을 맞았다.\n공연 당일 마돈나는 전용기로 탈린 공항에 도착해 공연이 끝나자마자 아이들과 22세의 남친이 기다리고 있는 핀란드 헬싱키로 곧장 날아갔다. 공연장에는 에스토니아 대통령 영부인, 에스토니아 국무총리, 라트비아 대통령 등등 수만의 팬들이 있었지만, 마돈나는 아무도 만나지 않고 홀연히 떠나버렸다.\n▲ 온몸에 마돈나 문신 10개를 한 열성팬\n이날 관람한 마돈나 팬들 중 자신의 몸 곳곳에 마돈나 문신 10개를 한 남자가 유튜브에 소개되어 인기를 끌고 있다. 그는 다음 마돈나 문신을 위해 마돈나가 아이디어를 내줄 것을 부탁하고 있다. 과연 그의 열성에 마돈나가 답할 지 궁금하다.\n* 관련글: 7살 딸의 컴퓨터로부터 눈보호하는 법\nTAG Madonna, 마돈나, 마돈나 공연, 문신, 탈린, 유럽>에스토니아


신입 개발자 취업도전기 by 남윤 김 19007 views\n이민의 포트폴리오 by Min Lee 7703 views\n정혜인 포트폴리오 by henni31 8428 views\n신입 개발자 포트폴리오 by 남윤 김 18034 views\n박관웅 개발자 포트폴리오 by Kwanung Park 9371 views\n포트폴리오 오경원 by Sio Oh 19014 views\n1. SNOW NOTE를 만나다 SNOW NOTE 제 1기 <세계를 품은 역문인> 윤 민 이\n2. <목 차> - SNOW NOTE 란? - SNOW NOTE 사용법 - SNOW NOTE 장점 (1) Study Group 편 (2) 팀 프로젝트 . 공모전 편 - <세계를품은역문인> SNOW NOTE 활용법 - SNOW NOTE의 주인공, 바로 여러분!\n3. SNOW NOTE란? 같은 목적을 가진 친구들이함께 만들어가는온라인 학습의 장! 위키피디아와 같은 형태로 함께 만들어가는 온라인 학습 노트! 전공 관심수업\n4. SNOW NOTE! www.snownote.or.kr\n5. SNOW NOTE 지식 모둠의 사용법 1. 같은 과 친구들 . 같은 수업을 듣는 친구들. 공모전을 준비하는 팀원들과 같은 ‘같은 목적’을 갖고 있는 친 구들 3-4명을 모은다. 2. www.snownote.or.kr 에 들어가 그룹 생성한다. 3. 그룹 내 노트를 생성하여 자료를 기록한다. 4. 매 주 스터디 내용을 정리하여 주차보고서를제출한다. 5. 활동이 끝난 뒤 결과보고서를 작성한다. 6. 일련의 활동이 끝나면 자신만의 포토폴리오 완성!\n6. SNOW NOTE의 장점 – Study Group 편 1. 결과보고서 제출 - 지속적인 스터디 가능 2. 팀원들간의 자유로운 자료 공유 3. SNS 매체 연동 – 언제 어디서나 스터디 가능 4. 장소. 간식비 걱정 NO! 5. 확실한 결과물 생성 가능! 나만의 포토폴리오 완성!\n7. 팀 프로젝트. 공모전 준비의 현실 1 메일로 각자 맡은 부분 자료를 주고 받는 우리들! 하지만, 번거롭다. 다른 주소로 각각 보내야 하는 자료 들!\n8. SNOW NOTE의 장점 – 팀 프로젝트 편 1. 각자 맡은 자료 공유 가능 - 메일 전달의 불필요! 2. 팀원이라면 누구나 편집 가능한 Open Site! 3. TED 및 다양한 외국 강연 동영상 업로드 가능! 정보의 고급화! 정보의 차별화! 4. 한 노트에, 주제 하나를, 여러 사람들이 담을 수 있기에, 자료 공유 용이!\n9. <세계를 품은 역문인> SNOW NOTE를 품 다\n10. SNOW NOTE를 추천합니다 1. 체계적인 STUDY를 원하시는 분! 2. 효율적인 Team Project를 원하시는 분! 3. 자신만의 포토 폴리오를 갖고 싶으신 분! 4. 전공, 관심 분야를 친구들과 공유하고 싶으신 분! 5. 지식을 나누고 싶으신 분!\n11. Very Easy, Simple, Convenient Colorful SNOW NOTE! Share Snow Page Make one’s Dream!\n12. 리더십 그룹 SNOWexchange\n13. 란? SNOW 개발부 소속 강연 기획 리더십 그룹\n15. Snow Exchange 5기\n16. 5기 활동 발자취 2012 11月 12月 2013 2月 3月 4月 5月 6月 커먼 플레이스 홍보활동 스노우 노트 홍보 활동\n17. 1년 전…\n18. 수습 기수 활동\n19. 정 기수 활동\n20. 6기와 함께\n21. 7기 모집\n23. 지식리더 8기 장학증서 수여\n24. SNOW 노트 지식모 둠 장학증서 수여\n25. 리더십 그룹 SNOWexchange 수료증 수여\n27. 지식리더 9기 발대식 2부\n28. 지식리더 9기 OT\n29. 지식리더 활동 활동기간  2013년 9월 25일 ~ 2014년 1월 27일 활동 내역 신규 동영상 2개 업로드 +동영상 번역 + 댓글 2개\n30. 지식리더 가이드 라인 - 사회봉사시간 사회봉사시간기준 사회봉사5시간 사회봉사10시간 한글화 단어수 20,000 30,000 동영상더하기 20 20 댓글 20 20 점검 기준일 : 2013년 12월 4일 (수) 오전 9시까지\n31. 지식리더 가이드 라인 - 장학금 장학금 30만원 50만원 한글화단어수 30,000단어 50,000 단어 동영상더하기 40개 40개 댓글 40개 40개 * 지식리더 장학금은 3회 이상 수여가 불가합니다. 점검 기준일 : 2014년 1월 27일 (월) 오전 9시까지\n32. 지식리더 가이드 라인 – 보고서 제출 사회봉사시간 인증서 점검일 12월 4일 (수) 아침 9시 까지 가이드 라인을 채워야 사회 봉사 시간 인정! 장학금 대상자 선정 점검 마감일 1월 27일 (월) 아침 9시 가이드 라인을 채워야 장학금 수여자 로 선정!\n33. 지식리더 가이드 라인 – 토익시험 지원 1 시험일/장소 : 2013년 10월 중 / 본인 지정장소 지원대상 : 지식리더 9기 스페셜 미션 도전자 1) 기한 : 9월 30일까지 배정받은 강의 번역 2) 번역 완료시 해당 학생은 추후 활동량과 상관 없이 2013년 10월 토익 시험 응시료 지원\n34. 지식리더 가이드 라인 – 토익시험 지원 2 시험일/장소 : 2014년 3월 중 / 본인 지정장소 지원대상 : 지식리더 9기 장학금 대상자 1) 시험 접수 및 시험비 지불은 SNOW 개발부에서 일괄 진행 2) 토익 시험은 지식리더 9기 장학금 대상자 중 원하는 학 생에 한해 지원을 받아 진행함\n35. 지식리더 주의 사항 1. 이미 번역 되어 있는 스크립트를 수정하는 것은 활동 미포함 2. 스크립트 단어수는 번역한 한글 단어수를 의미합니다. 3. TED 강의는 TED.com 사이트에 등록된 경우에만 활동 인정 4. 동영상 더하기는 되도록 보고서 제출 일주일 전에 완료 5. 기계번역 인정 불가, 전에 했던 모든 활동도 인정 불가 6. 한글 스크립트 작성 후 자막 작업까지 완료시 인센티브 50% 적용 ( 자막 작업은 본인이 한글 스크립트를 작성한 강의에 한합니다. ) 7. 5분 번역도 9기 활동으로 인정\n36. 한글 단어수를 체크해야 합니다.\n37. SNOW 동영상 보기\n39. SNOW 동영상 더하기\n40. 동영상 강의 더하기\n41. 임베디드 코드 입력\n42. 썸네일이미지(print screen  그림판  붙여넣기(Ctrl+v) )\n43. 썸네일이미지(print screen  그림판  붙여넣기 선택  자르기(Ctrl+x))\n44. 썸네일이미지(print screen  그림판  붙여넣기 선택  자르기  다른 이름으로 저장 )\n45. SNOW 스크립트 참여하기\n46. 중복동영상 업로드를 피하는 법 1)강의자명(영문으로 검색) and 제공처명 2)키워드에 강의제목(영문으로 검색) 3)주제별 강의에서 해당 분야 and 키워드 동영상 파악 및 참여하기\n47. - SNOW 활용가이드 동영상 찾기\n48. 체크리스트-강의 업로드 전에 꼭 확인! 메타데이터 종류 형식 설명 1 임베디드 코드 코드 소스(3-4줄 형태의 메타데이터) 플레이어 창에서 동영상이 재생되는데 필수 적인 데이터. 반드시 "동영상 미리 보기"를 통해 정상적으 로 재생되는지 확인 2 한글, 영문 강의자 텍스트 발음기호 주의해서 독음 표시 3 한글, 영문 강의명 텍스트 분야별 용어 검색해서 오역 있지 않도록 한 줄 이상 너무 길 경우 부제는 생략 4 원문 URL http:// 로 시작하는 웹사이 트 주소 인터넷 주소창에 붙여 넣어서 바로가기 실행되는 지 확인 5 한글 강의 설명 텍스트 Intro, About 등의 강의 정보를 번역 6 하나 이상의 관련 주제 태그 검색 결과 화면으로 갈 수 있는 gateway 강의자,강의제공자,해당분야,키워드 7 썸네일 그림파일 강의 장면 캡쳐 하여 넣기 8 저작권 표시 CCL표시 반드시 체크\n49. 체크리스트- CCL\n50. 체크리스트- CCL\n51. 1 2 작성참여하기\n52. 한글 스크립트 입력 시 문단 단 위로 띄어쓰기 해주세요 !! (한 문장 씩 끊지 마세요!) 작성참여하기\n53. SNOW 자막 참여하기\n54. 자막 보기\n55. 웹에서 직접 자막입력 자막 참여하는 방법\n56. 웹에서 직접 자막입력 하는법 웹에서 직접 자막작업가능 원문도 수정가능 * 중간중간 저장해야 함 1 2\n57. 웹에서 직접 자막입력 하는법 1 2\n58. 웹에서 직접 자막입력 하는법 1


소녀들의 생리통은 너무 가혹하다 - 더퍼스트미디어\n2017.10.12 15:05 by 최태욱\n‘아프리카의 진주’라 불리는 우간다. 수도 캄팔라에서 100km 떨어진 작은 마을 ‘키마사(kimasa)’는 주민 대부분이 농사를 짓는 소박한 곳이다. 형편이 좋지 않은 건 대개 비슷하지만, 수잔(가명‧13)의 집은 특히 더 열악하다. 부모를 여의고 할머니와 사는 수잔은 일찌감치 손에 흙을 묻히며 자랐다. 밭일이면 밭일, 집안일이면 집안일… 수잔에게 노동은 익숙한 일상이다.\n그런 수잔에게 자신이 여전히 ‘꿈 많은 소녀’라고 일깨워주는 곳이 있다. 바로 학교다. 수잔은 “학교는 내 유일한 도피처”라며 “열심히 공부해서 마담이 될 것”이라고 말한다. 우간다에선 선생님을 ‘마담’이라 부른다. 그 나라 소녀들이 품을 수 있는 가장 큰 야망 중 하나다. 비록 어린 나이지만, 공부가 가난을 벗어날 수 있는 유일한 길이란 것 정도는 안다.\n하지만 어느 날부턴가 수잔의 등굣길이 뚝 끊겼다. 벌써 몇 달째다. 유일한 도피처를 스스로 외면하게 된 수잔, 열세 살 소녀에게 무슨 일이 있었던 걸까?\n우간다 소녀들에게 학교는 유일한 도피처다.(사진: 차주용 작가)\n생소한 통증이 발단이었다. 지난 4월 무렵의 일. 아침부터 배와 허리가 아팠다. 아픈 배를 부여잡고 학교에 당도했다. 문제는 수업 도중 발생했다. 갑자기 수잔의 아랫도리 쪽으로 피가 뚝뚝 떨어졌다. 초경이었다. 수잔은 놀랐고 친구들은 놀렸다. ‘오줌싸개’라는 말도, ‘더럽다’는 말도 들렸다. 황급히 스웨터를 허리에 묶고 교실을 뛰쳐나왔다. 그게 수잔의 마지막 수업이었다.\n“너무 부끄러웠어요. 남자애들 비웃는 소리가 지금도 들리는 것 같아요. 할머니한테도 말 못 했어요. 해줄 수 있는 게 없으니까…”\n그날 이후 수잔은 낡은 옷가지나 나일론 조각을 얼기설기 엮어 생리대로 사용한다. 우간다 현지 시장에서 파는 생리대의 가격은 3000실링(한화 약 800원)이다.\n학교에 가고 싶어요…(사진: 차주용 작가)\n우간다에 흩뿌려진 소녀의 눈물\n소녀들의 인권 침해가 심각한 수준이다. 유엔(UN)에서 매년 10월 11일을 ‘세계여자아이의 날’로 지정해 그들이 마주한 편견‧차별‧폭력 등을 상기시키는 이유다. 유엔이 제시한 자료를 보면 그 속내가 여실히 드러난다. 가사노동에 시달리는 아동의 75%, 만성적 기아에 시달리는 인구의 60%가 여아라는 통계가 대표적이다. 전 세계 여아 10명 중 1명이 성폭력을 경험했고, 개발도상국의 소녀(15~19세) 사망 원인 2위가 조기 임신‧출산으로 인한 합병증이란 수치는 경악스러울 정도다. 더 큰 문제는 유년기 병폐가 고스란히 성인기로 이어진다는 점. 전 세계 문맹 성인의 67%가 여성인 것도 그래서다. 그야말로 심각한 악순환이다.\n물 긷는 소녀. 저 너머에 공놀이하는 소년의 모습과 묘한 대조를 이룬다\n이런 성향은 저개발국가일수록 더욱 강하게 나타난다. ‘여아 권리지표(Girls Opportunity Index, 2017)’ 120위(144개국 中)에 해당하는 우간다도 그중 하나. 지난 2014년부터 올해 여름까지 우간다 사업을 직접 관장했던 박성현 굿네이버스 우간다 지부 前 지부장(現 대구경북본부 과장, 이하 지부장)는 “현지 주민들에게 직접 욕구 조사를 해보니 여아 인권회복에 대한 목소리가 특히 높았다”고 회상했다.\n“우리는 전 세계에서 가장 취약한 나라를 고르고, 그 나라에서도 가장 취약한 마을로 들어갑니다. 그런데 그 안에서도 가장 취약한 성별‧연령이 바로 여자‧아이였어요. 말 그대로 전 세계에서 가장 힘없고 차별받는 대상이란 얘기죠.”(박성현 지부장)\n박성현(사진) 지부장은 “무지와 빈곤의 가장 큰 피해자는 여아”라고 말했다.\n실제로 수잔이 사는 우간다 키마사 지역 6개의 공립 초등학교 졸업비율을 보면, 남학생들이 훨씬 높다. 하지만 입학비율은 정반대였다. 박 지부장은 “아동성별을 둘러싼 각종 불평등으로 인해 여아들은 학교를 다니는 것에 대한 어려움이 크고 결국 중퇴하는 경우도 많다”고 했다. 그럼에도 문제에 대한 인식도 그에 대한 교육도 없다. 이는 결국 지속적인 인권침해와 불평등의 고리를 만든다. 생리와 같은 신체변화로 인해 차별받는 것도 그중 하나다.\n내겐 너무 가혹한 생리통\n키마사 마을의 올리비아(가명‧13)는 최근 지역 병원서 진찰을 받았다. 생리 때마다 생식기 부위에 가려움을 느꼈는데, 그 증상이 더 심해졌기 때문이다. 올리비아는 “너무 가려워서 긁다 보니 상처까지 생겼다”며 울상을 지었다.\n작년부터 생리를 시작한 올리비아는 교복의 안주머니를 떼어 생리대로 사용했다. 시장에서 과일을 파는 홀어머니는 딸에게 생리대를 사줄 형편이 못 됐다. 다른 천 쪼가리도 마땅치 않아 안주머니 헝겊 하나를 계속 빨아서 썼다. 가끔 덜 말라 축축한 상태로 사용하기도 했단다. 병원에선 염증약과 함께 “필히 깨끗한 생리대를 사용할 것”이라고 처방했지만 달라진 건 없다. 올리비아는 “엄마한테 말했지만, 돈이 없어서 어쩔 수 없다는 말만 들었다”고 털어놨다.\n사실 올리비아의 사례가 그다지 특별한 건 아니다. 굿네이버스 우간다 지부가 키마사 마을 여아의 생리대 사용 실태를 조사한 결과, 전체 68%가 낡은 옷을 잘라 썼고, 17%는 화장지를 사용하는 것으로 나타났다. 기성 생리대를 구매해 사용하는 경우는 15% 정도에 불과했다.\n키마사 마을의 여아 10명 중 7명은 낡은 옷을 생리대로 활용한다.(사진: 차주용 작가)\n진짜 문제는 이것이 문제라는 것조차 모른다는 것. 정규과정에선 기본적인 성교육도 이뤄지지 않고 있으며 부모에게 토로해도 뾰족한 수는 나오지 않는다. 박성현 지부장은 “여기 엄마들도 다 그렇게 자랐기 때문에 딱히 문제로 보지 못하는 것”이라고 설명했다. 그 피해는 오롯이 여아 혼자 짊어진다.\n자연스레 찾아오는 2차 성징으로 ‘불결하다’는 비아냥을 듣고 한순간에 놀림거리가 된다. 필요 이상의 고통도 감내해야 할 몫이다. 박 지부장은 “청결하지 못한 대체 생리대 사용으로 통증이나 가려움증을 호소하는 여아들이 많다”면서 “지역 병원에서 명쾌한 치료를 해줄 수도 없어 대부분 심각한 부인과 질병의 위험성을 안고 산다”고 했다. 이 과정에서 학업마저 포기하는 경우도 비일비재하다. 유일한 탈출구의 문이 닫히는 셈. 우리 돈으로 800원 정도에 불과한 생리대 하나가 만든 비극의 씨앗이다.\n소녀의 기도를 응원합니다\n우간다 정부 역시 여아에 대한 차별과 인권 침해의 심각성을 알고 있다. 국가 차원에서 이를 해소하려는 움직임도 있었지만 현실적으론 어려움이 더 크다. 정규 공교육 정상화조차 요원한 상황이기 때문이다.(우간다의 정규교과에선 성교육은커녕 예체능교육조차 찾기 힘들다.)\n세계시민들의 손길이 필요한 이유가 바로 여기에 있다. 실제로 우간다엔 이미 몇몇 국제단체가 들어와 여아의 인권 함양을 위해 활동하고 있다. 국제구호개발 NGO 굿네이버스 우간다 지부가 키마사 지역을 무대로 펼치고 있는 ‘걸스 앰버서더 프로젝트(Girls Ambassader Project)’도 그중 하나다.\n지난해 처음 시작한 이 활동은 글로벌 소셜벤처 ‘제리백’과 함께 위생적으로 재사용이 가능한 생리대를 제작‧보급하는 것으로 시작해, 여아 대상 방과 후 프로그램, 여아들의 권리를 지키는 연극과 인형극 발표회, 공립학교를 대상으로 한 권리옹호 활동 등으로 이어지고 있다.\n굿네이버스 우간다의 ‘걸스 앰버서더 프로젝트’ 활동 모습\n박성현 지부장은 “가장 시급한 생리대 보급을 필두로 여아의 인권보호를 점차 확대해나가는 방식으로 기획했다”면서 “정부 및 교육 관계자를 초대한 행사에서 성폭력이나 성차별에 관한 퍼포먼스를 펼치기도 하고, 직접 슬로건이나 포스터를 만들어 거리 퍼레이드를 하기도 한다”고 설명했다.\n키마사 마을의 여아 2000명에 보급한 일명 ‘굿패드’. 현지에서 구할 수 있는 재료를 활용해 최상의 제품을 만들자는 목표로 고안된 재사용 생리대다.\n박 지부장은 “보급한 생리대 개수보다 더 의미 있는 건 여아들의 목소리를 밖으로 꺼낼 수 있는 발판을 마련했다는 것”이라며 “그 발판 위에 세심함이 더 쌓이면 우간다의 여아들도 꿈을 키우고, 삶을 누릴 수 있을 것으로 믿는다”고 말했다.\n“굿패드(Good Pad)를 지원받고 다시 학교에 다닐 수 있게 됐어요. 가렵지 않은 것도, 맘껏 뛰어다닐 수 있는 것도 기쁘지만, 남자아이들에게 놀림을 받지 않는 게 제일 기쁩니다. 이젠 다신 결석 안 할 거예요. 더 열심히 공부해서 꼭 선생님이 될게요.”(우간다 현지 굿패드 사용 후기 中에서)\n/사진: 차주용 작가 ‧ 굿네이버스\n다르지만 다르지 않다!


[국내] ‘대중이 주인’ 자각, 정치를 바꾼다\n‘대중이 주인’ 자각, 정치를 바꾼다\n[윤희웅의 선거와 경제] 사회 주류층 거부로 표출된 ‘촛불 민심’\n[81호] 2017년 01월 01일 (일) 윤희웅 waymaker@opinionlive.co.kr\n최순실 사태는 국정 농단이기도 하지만 한국 사회 기득권 내부의 속살이 생생하게 드러난 사건이기도 하다. 허울의 권위가 대중에게 낱낱이 드러났다. 사회 기득권층은 국민을 존중하지 않으면 주권자로부터 준엄한 심판을 받게 된다는 걸 인식하고 반성해야 한다. ‘촛불’은 대중이 주인이라는 인식을 굳건히 했다. 이를 거부하는 권위는 그 무엇이 되었든 강력한 저항에 부딪힐 수밖에 없다.\n박근혜 대통령 탄핵소추안의 국회 표결 전날인 2016년 12월8일, 사회 각계각층에선 국회가 탄핵소추안을 통과시켜야 한다는 성명을 발표했다. 그중에는 서울대 교수 791명의 시국선언문 발표도 있었다. 시국선언문의 주요 내용은 ‘국회가 탄핵안을 통과시켜 대통령의 직무를 정지시킨 뒤 정국 수습에 나서야 한다’는 것이었다. 최순실 국정 농단과 관련해 여러 대학교수들의 시국선언이 있었지만 서울대 교수들의 규모가 가장 컸다. 11월26일에는 ‘민주화를 위한 전국교수협의회’(민교협) 소속 서울대 교수 70여 명이 ‘박근혜 퇴진을 요구하는 서울대 교수 일동’이라는 깃발을 들고 오후 3시 서울 종로구 보신각 앞에 집결해 ‘전국교수연구자 비상시국회의’가 주최한 결의대회에 참석했다. 서울대 교수들이 집단적으로 집회에 참여한 것은 1960년 4·19 혁명 이후 처음이라고 한다.\n그런데 별 주목을 받지 못했다. 우리 사회에서 차지하는 높은 위상과 무관하게 대중은 시큰둥한 반응을 보였다. 사회 상층 구조에 속한 이른바 엘리트 집단이 정의를 외치는 행위가 매우 이례적이었음에도 촛불 국면에선 전혀 부각되지 못했다.\n그 배경에 최순실 국정 농단이 단지 특정인에게 국한한 문제가 아니라 곪아 있는 한국 사회의 기득권 계층과 주류 집단, 이른바 내부자 세계 전체의 문제라는 대중의 인식이 자리하고 있다. 촛불 민심은 몇몇 인물들의 처벌만 요구하는 게 아니라 그간 은밀히 자행돼온 낡은 국정 운영 방식과 사회 작동 메커니즘에 대한 분노였기 때문에 이들의 시국선언도 의미 있게 받아들여지지 않은 것이다.\n최순실씨 딸 정유라씨의 부정 입학과 관련해 이화여대 교수들이 보인 청문회에서의 거짓말 퍼레이드는 교수도 믿을 게 못 된다는 생각을 강화했다. 그래도 교육 영역은 다른 분야보다 원칙적이고 투명하다고 믿었는데 그 믿음이 무너져버렸다. ‘교수’에게서 으레 따라붙던 ‘권위’라는 단어를 분리해버렸다.\n촛불 국면에서 대중은 ‘스스로 주인’이 되었다. 누구에게 이끌리지도 않았다. 어디에 종속되지도 않았다. 집회 참가자는 ‘따라가는 수동적 존재’가 아니라 ‘알아서 판단하고 행동하는 주체’였다. 과거 집회에는 지도부가 있었고, 이들의 지시를 충실히 따르는 팔로어가 동원되는 양상이었다. 집회에서 주류로 받아들여졌던 세력도 정작 이번 촛불집회에선 그리 환영받지 못했다. 이들의 발언에 참가자들의 호응은 약했다.\n▲ 박근혜 대통령 탄핵소추안이 국회에서 가결된 다음날인 2016년 12월10일 서울 광화문광장에서 열린 7차 촛불집회에도 많은 시민이 참석했다. 시민들은 촛불집회를 계기로 ‘우리가 나라의 주인이다’라는 신념을 확고히 했다. 연합뉴스\n대중의 ‘주류 거부’ 촉발한 대통령\n이 현상은 2002년 한·일 월드컵의 길거리 응원에서 나타났다. 주도 세력이 뚜렷할 경우 집회는 성공적이지 못했다. 주도 세력이 보이지 않을 때 집회는 질적·양적으로 수준이 높아지는 경향을 보였다. 질적으로 보자면 주도 그룹이 없을 때 오히려 평화적이었고, 양적으로 보자면 더 규모가 확대됐다. 매 주말 보여준 예상을 뛰어넘는 규모와 비폭력적이고 질서 있는 모습 역시 주최 쪽은 존재하지만 참가자가 주류가 되었기 때문에 가능한 일이었다.\n주류에 대한 대중의 거부 정서는 누구보다 대통령이 촉발했다. 우리 사회의 주류를 상징하는 대표적 인물은 대통령인데 이번 사태에서 주류로서의 대통령은 철저히 부서졌다. 조롱과 비하의 대상이 되어버렸다. 신비주의적 통치 스타일을 즐긴 박 대통령에 대해 소통이 부재하다는 비판은 있었지만 가볍다는 지적은 없었다. 나름 ‘권위’를 인정해주는 기류도 존재했다. 하지만 최순실 사태로 대통령은 분노의 직접 대상이 되었다.\n주류를 상징하는 또 다른 집단은 대기업과 재벌, 그리고 재벌 총수들이다. 하지만 촛불집회에서는 ‘재벌도 공범이다’ ‘재벌 총수도 구속하라’는 구호가 자연스럽게 흘러나왔다. 재벌들은 청와대의 강요에 못 이겨 미르재단과 K스포츠재단에 기부금을 냈다. 특혜를 얻고자 또는 불이익을 당하지 않고자 어쩔 수 없이 돈을 내야 했을 것이다. 하지만 청문회에 나온 총수들은 하나같이 대가를 바라고 낸 것은 아니라고 답했다.\n과거에도 재벌 총수들이 간혹 국회에 불려나왔지만 이렇게 허약하고 부실하다는 느낌을 주진 않았다. 한 전직 대통령은 권력은 이제 시장으로 넘어갔다고 했지만 권력을 넘겨받은 재벌 총수들은 그에 맞는 위엄과 기개를 보여주지 못했다. 그동안 대중은 정치권보다 기업에 긍정적 인식을 갖고 있었다. 그나마 기업은 국민의 일자리를 만들고 국가 경제에 기여한다고 생각했기 때문이다. 그런데 이번에 대기업이 보여준 낮은 수준의 도덕성과 청문회에서의 부실한 모습은 그간 막연히 갖고 있던 한국 대기업에 대한 기대를 무너뜨렸다. 대기업 총수들에 대해 측은한 마음이 들기도 했고, 해당 기업들의 미래가 걱정되기도 할 정도였다. 한국 사회에서 가장 생명력이 강한 주류에 대한 대중의 인식이 흔들리게 되었다.\n대중의 거부는 또 다른 주류인 국회를 향했다. 최순실 사태로 궁지에 몰린 여당에 비해 야당들은 매우 적극적인 목소리를 냈지만 이해관계를 따지며 서로 엇갈린 행보를 보이자 대중은 가차 없이 비난했다. 탄핵소추안의 국회 의결 전엔 여의도 국회를 둘러싸고 ‘실력 행사’를 했다. 이는 다수의 여당 의원들이 탄핵소추안 찬성표로 기울어지게 하는 데 결정적 구실을 했다. 대중의 명령을 따르지 않을 때 본인의 정치적 생명이 단절될 수 있다는 생각까지 이어지게 한 것이다. 단지 국회에 대한 요구를 넘어 대중이 직접 이들의 행동을 강제한 것이다.\n일선 공무원들이 선망의 대상으로 여기는 장관과 고위직들도 한심하기 그지없었다. 대중도 고위 공무원이라고 하면 능력뿐 아니라 사명감에서도 남다를 것으로 생각해왔다. 하지만 이번에 드러난 몇몇은 아이들 소꿉장난의 역할놀이처럼 인선이 되었다. 위기 상황에 대통령을 만나지 못해도 아무런 문제의식이 없었다. 청문회에선 법적 처벌을 피하기 위한 변명으로 일관했다. 또 하나의 주류가 대중에게서 거부당하는 순간이었다.\n검찰도 예외일 수 없다. 투철한 공명심을 바탕으로 국가 질서를 바로 세우려는 조직으로 이해하고 싶지만 조사를 맡은 검찰이 조사 대상 앞에서 겸손히 손을 모으는 모습을 보며 대중은 경악했고, 허위와 위선의 집단으로 인식하게 되었다.\n최순실 사태는 권력 농단이기도 하지만 한국 사회 기득권 내부의 속살이 생생하게 보인 사건이기도 하다. 내부자들의 은밀한 거래로 포장됐던 허울의 권위가 대중에게 낱낱이 드러난 것이다. 이번 사건은 국민을 존중하지 않으면 결국 주권자로부터 준엄한 심판을 받게 됨을 사회 기득권이 인지하고 반성하는 계기가 되어야 한다. 나아가 국민을 철저히 외면하던 낡은 방식들과 결별하고 새 시대를 여는 전환의 기회로 만들어야 한다.


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김일성종합대학-뜨거운 사랑과 정으로 굳게 뭉쳐진 일심단결의 힘\n뜨거운 사랑과 정으로 굳게 뭉쳐진 일심단결의 힘\n김일성종합대학 외국어문학부 부교수 장미옥 , 2020.6.29.\n온 세계가 21세기 대류행병의 급속한 파급으로 심각한 대재앙을 겪고있는 속에서도 그 어떤 침체나 답보도 없이 자기 발전의 한길로 지속적으로 비약해가고있는 주체조선의 놀라운 현실은 이 땅에 태를 묻고 사는 우리 인민은 물론 세계 인류로 하여금 이 위대한 기적의 힘이 어디에 있는가를 다시금 돌이켜보게 한다.\n혁명의 준엄한 년대들을 승리와 영광으로 빛내여온 주체조선의 어제와 오늘의 긍지높은 력사는 일심단결을 억만금과도 바꿀수 없는 천하지대본으로 중시하여오신 위대한 수령 김일성동지와 위대한 령도자 김정일동지의 불멸의 령도업적, 그 위대한 전통을 이어가시는 경애하는 최고령도자 김정은동지의 현명한 령도와 떼여놓고 생각할수 없다.\n지금 세계는 지구상에 한점 희망의 등대처럼 세계적인 대재앙의 난파도속에서도 맑고 깨끗한 자태를 뚜렷이 드러내놓는 우리 조국, 사회주의조선을 경이적인 시선으로 바라보고있다.\n더우기 수십년간 제국주의자들의 악랄한 경제봉쇄속에서 허리띠를 졸라매며 삶 그자체가 기적이라고 예상했던 사회주의조선에서 단 한명의 감염자, 사망자도 발생하지 않았으며 오히려 온 나라 전체 인민이 당과 국가가 내세운 로선을 따라 자기 발전의 큰걸음을 쾅쾅 내짚고있다는 사실은 세계로 하여금 놀라움보다는 오히려 신비함을 불러일으키고있다.\n우리 조국은 이 세상에서 가장 위대한 선견지명의 예지와 인민에 대한 무한한 사랑을 천품으로 지니고계시는 경애하는 최고령도자동지께서 계시고 그이의 두리에 천만군민이 사상과 의리, 뜻과 정으로 굳게 뭉친 일심단결이 있기에 제국주의자들의 야만적인 제재와 봉쇄에 치명적인 파렬구를 내며 승리적으로 전진해왔으며 오늘의 대전염병과의 투쟁에서도 확고한 승리를 이룩하고있다.\n주체조선의 일심단결의 위력은 위대한 수령님과 위대한 장군님에 대한 영원한 충성심으로 심장을 불태우시며 수령님과 장군님께서 하늘처럼 떠받드신 우리 인민을 위한 일이라면 그 무엇도 아끼지 않으시는 경애하는 최고령도자동지의 인민사랑에 그 뿌리를 두고있다.\n경애하는 최고령도자동지께서는 펼치시는 국사 하나하나를 인민의 마음에 티끌만 한 그늘이라도 질세라 인민의 존엄과 리익의 견지에서 펼치시고 인민의 생명안전보장을 가장 중차대한 문제로 내세우시였다.\n어버이장군님을 너무도 뜻밖에 잃고 그 누구보다 크나큰 상실의 아픔을 안고계시면서도 피눈물속에 몸부림치는 우리 인민을 따뜻이 품어주시고 추운 겨울밤 추위속에서 인민들이 떨고있다는것을 우리 장군님께서 아시면 가슴아파하신다시며 조의식행사장들에서 인민들의 편의를 최우선, 절대시하도록 마음쓰시던 경애하는 원수님의 다심한 사랑에서 우리 인민은 대를 이어 받아안는 수령복, 태양복, 장군복에 목메여 뜨거운 격정을 터뜨렸다.\n력사적인 주체101(2012)년 《신년사》에서 일군들에게 당과 사상과 뜻을 같이하고 생사고락을 함께하며 조국과 인민을 위해 헌신하는 진정한 동지가 되고 일심동체가 되자시던 경애하는 원수님의 그 열렬한 호소에서 우리 인민은 주체조선의 창창한 래일을 내다보며 경애하는 그이께서만 계시면 그 어떤 제재와 광란속에서도 어버이장군님의 평생념원인 사회주의강국건설의 통장훈을 부르게 될 날이 멀지 않았다는 굳은 확신으로 심장을 불태웠다.\n몇해전 큰물피해로 살림집을 잃고 한지에 나앉은 수재민들을 위하여 력사적인 조선로동당 중앙군사위원회 확대회의를 소집하시고 인민군대가 라선시피해복구사업을 전적으로 맡아 당창건기념일전으로 완전히 끝낼데 대한 명령을 하달하시였으며 몸소 피해복구전투를 진두에서 지휘하신 경애하는 원수님!\n그러시고도 수재민들 생각에 잠이 오지 않으시여 자신께서 직접 피해복구현장을 돌아보아야 마음이 편할것 같으시여 머나먼 하늘길, 배길, 령길을 달리시여 라선땅을 찾으신 경애하는 원수님의 거룩한 영상을 텔레비죤화면에서 뵈오며 온 나라 인민은 흐르는 눈물로 두볼을 적시였다.\n현대적인 살림집들과 은정어린 선물들을 가슴가득 안겨주시고 당창건기념일을 뜻깊게 맞이하도록 해주시고도 경애하는 원수님께서 또다시 머나먼 북변땅에 찾아오시여 대해같은 어버이사랑을 안겨주실 때 수재민들은 물론 온 나라 천만군민이 격정의 파도로 끓어번졌다.\n가장 어려운 시기에 로동당시대의 새로운 문명을 개척한 특색있는 인민봉사기지로 일떠선 대기념비적건축물인 양덕온천문화휴양지 하나하나를 돌아보시면서 그토록 만족해하시는 경애하는 원수님의 환하신 영상에서 인민은 자식에게 주고싶었던 사랑과 정, 주고싶었던 온갖 재부를 안겨주고 그토록 만족해하는 친부모의 기쁨과 행복을 보았었다.\n하기에 경애하는 원수님께서 태풍과 무더기비에 의한 대자연피해를 미리 막기 위한 투쟁에로 전당, 전국, 전민을 호소하시였을 때 온 나라 전체 인민이 산악같이 일떠서 자연과의 투쟁을 승리적으로 치르었다.\n그것은 곧 경애하는 원수님에 대한 우리 인민의 다함없는 존경과 절대적인 신뢰, 그이와 생사운명을 함께 하며 해와 달이 다하도록 일편단심 당을 따라 가려는 철석같은 신념과 의지의 숭고한 사상감정의 분출이였다.\n경애하는 원수님께서는 세계가 아직까지도 《COVID-19》의 위험성과 피해전망에 대해 방관시하고있던 때에 인민의 생명안전보장을 가장 중차대한 문제로 여기시고 즉시적으로 비루스감염예방대책을 위한 중앙비상방역지휘부를 조직하도록 하시였으며 온 나라에 강력한 비상방역체계를 세워주시고 주동적으로 하늘과 땅, 바다를 봉쇄하도록 엄격한 조치를 취해주시였다. 인민사랑의 대용단으로 그처럼 어렵던 고난의 행, 강행군시기에도 끊긴적 없었던 교정의 종소리대신 비상방역체계에 따르는 위생방역선전폭음이 거리와 마을, 일터에 울리도록 해주시고 전당, 전국, 전민이 비루스감염증전파를 막기 위한 사업에 떨쳐나서도록 하시였다.\n시시각각 국가적인 방역조치들을 취해주시는 경애하는 최고령도자동지의 대용단들은 사회의 모든 성원들을 각성시켜주었고 격리자들의 생활상편의를 풀어주기 위해 기울여지는 국가적혜택들과 조치들은 만민의 심금을 뜨겁게 울려주었으며 그들모두를 《COVID-19》를 막기 위한 투쟁에 높은 공민적자각을 가지고 떨쳐나서도록 하였다.\n주체조선의 일심단결의 위력은 세상에 다시 없을 인민사랑의 정치를 펼쳐가시는 경애하는 원수님에 대한 절대적인 신뢰심을 지니고 그이의 두리에 한마음한뜻으로 굳게 뭉친 천만군민의 열화같은 충성과 의리에 뿌리를 두고있다.\n마음속에 인민만을 안으시고 인민을 위해서라면 천리길, 만리길도 마다하지 않으시는 위대한 어버이에 매혹된 인민이기에 위대하신 그 존함만 외워보아도 눈굽이 뜨겁게 젖어드는것을 어쩔수 없고 텔레비죤화면과 신문지면에서 더없이 매혹적이고 친근하신 그이의 영상을 뵈옵지 못하면 마음을 진정하지 못하고 일터에서도 가정에서도 어버이에 대한 사무치는 그리움으로 가슴불태우며 오로지 그이만을 따르는것이다.\n바로 그래서 우리 나라에서는 온 나라 인민이 자기들을 그토록 아끼고 위해주고 사랑해주시는 경애하는 원수님을 아버지라 부르며 마음도 생각도 숨결도 자기 수령을 닮고싶어하고 수령의 뜻과 의지대로 사는 길에서 삶의 보람과 긍지를 찾는것이 하나의 풍모로 되고있다.\n우리의 일심단결은 바로 삶의 순간순간을 자기 령도자의 사상으로 숨쉬며 령도자를 신념으로 따르고 의리로 받드는 순결한 단결이며 그 신념과 의리로 생사운명을 같이하는 혁명적단결이다.\n사상적단합에 의리적인 단합이 결합되여있고 사랑과 정으로 이어진 바로 여기에 우리 일심단결의 공고성과 불패성이 있다.\n대류행병과의 방역대전에서 우리 인민이 발휘한 고도의 규률성과 자각성, 비상한 동원력은 온 세계를 또 한번 크게 놀래웠다.\n과연 그 무슨 힘이 이러한 기적을 낳게 했는가?\n온 나라 전체 인민을 하나로 단합시켜 국가비상방역사업이라는 하나의 목적에로 힘있게 이끌어나갈수 있는 힘은 독재나 억만금의 재부가 아니라 우리 인민모두의 운명이신 경애하는 원수님을 결사옹위하려는 가장 깨끗한 충성의 마음이였으며 인민을 위한 어버이의 뜨거운 사랑에 고무되고 추동된 천만군민의 무한한 헌신과 보답의 마음이였다.\n령도자는 인민을 위해 세계를 놀래우는 선견지명의 사랑의 조치들을 취해주시고 인민은 령도자의 사랑에 매혹되여 그 사랑에 보답하려고 산악같이 일어선 일심단결, 이것이 바로 조선이 세계적인 대재앙의 난파도속에서도 깨끗한 땅으로 될수 있게 한 주체조선의 놀라운 힘이다.\n결코 우리 조국이 남들보다 풍족하고 의료설비가 발전되여서 전염병과의 투쟁에서 사람들을 경탄시키는 빛나는 승리를 이룩해가고있는것이 아니다.\n천만군민을 모두 품에 안아 보살피는 위대한 어버이를 최고령도자로 모시고 그이의 천품에 인간적으로 매혹된 수천만의 인민이 자기 수령의 뜻과 의지대로 하나와 같이 움직이는 일심단결의 위력이 오늘과 같은 현실을 낳게 한것이다.\n경애하는 최고령도자 김정은동지를 온 나라 가정의 친어버이로 높이 모시고 그이의 두리에 굳게 뭉친 천만군민의 일심단결이 있어 주체조선은 그 어떤 세계적인 격난속에서도 자기의 본색을 잃지 않고 앞으로도 영원히 승리에 승리만을 이룩해갈것이다.


응모기간 : 2016년 12월 1일까지\n공연 〈2016 파리나무십자가 소년합창단〉\n초대일시 : 2016년 12월 18일 일요일(오후 5시)\n경건하게 성가를 부르는 보이 소프라노의 소리에는 투명한 울림이 있다. 소년이 낼 수 있는 미색은 변성기 전에만 가능하기에 그 가치는 더욱 빛난다.\n100년 역사와 전통, 완벽한 화음으로 이름난 파리나무십자가 소년합창단이 한국을 찾는다.\n파리나무십자가 소년합창단은 8세부터 15세 사이 100여 명의 소년들로 구성한다. 합창단원이 되기 위해서는 최소 2년 동안 철저한 준비 과정을 거치는데, 그중에서도 세계 순회공연 팀은 엄정한 오디션을 거쳐 선발한 최정예 24명으로 이뤄진다.\n1907년 파리에서 창단한 합창단은 1931년부터 현재까지 미국과 유럽, 러시아, 스위스, 일본 등 100여 개국을 정기적으로 순회하며 공연을 하고 있다. 국내에서는 1971년 초연했다.\n지휘자 휴고 구티에레즈(Hugo Gutierrez)가 이끄는 파리나무십자가 소년합창단은 이번 내한 공연에서 서정적 선율이 아름다운 카치니의 〈아베 마리아(Ave Maria)〉와 모차르트의 〈자장가(Mozart’s Lullaby)〉를 비롯한 클래식 명곡과 전통적인 색채가 두드러지는 세계 각국의 민요를 들려준다. 특별 편곡한 크리스마스 캐럴 모음곡 등 12월의 감성을 한껏 끌어 올려줄 공연도 준비했다.\n초대일시 : 2016년 12월 8일 목요일(오후 8시)\n시인 민효석은 도서 대여점 ‘책사랑’을 운영하며 술값, 담뱃값이라도 벌어볼 요량으로 동네 정육점 사장 오동탁에게 시를 가르친다. 도서 대여점은 월세가 밀린 지 이미 오래. 부인은 동탁에게 남편의 일자리를 부탁하지만, 평생 시인으로만 살아온 효석에게 육체노동이란 참을 수 없는 고역이다. 삶이 궁핍해 시마저도 써내지 못하는 효석을 보며 아내 한소영은 점점 지쳐만 간다. 가난한 예술가와 비정규직 노동자, 영세상인은 우리 주변에 흔한 인물들이다. 예술과 지식이 궁핍에 맞닥뜨렸을 때 과연 우리는 삶의 의미를 어디서 찾아야 할까. 연극 〈변태〉는 현시대에서 예술에 대한 평가와 위치를 세 인물을 통해 은유적으로 보여준다.\n2014년 한국 연극 베스트7에 선정되며 관객들의 큰 호응을 얻었던 극단 인어의 열 번째 연극 〈변태〉가 대학로 연우소극장에서 재개막한다. 이미 서울연극인대상 3관왕을 차지하며 탄탄한 스토리를 인정받은 작품이다. 연출은 초연부터 작품을 이끌어 온 최원석이 맡았다. 여기에 연극 의 문영동, 〈뿌리 깊은 나무〉의 김경익, 〈불멸의 여자〉 손경숙 등 대한민국 연극계의 든든한 버팀목들이 합류했다.


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아이폰은 과연 국내 출시될 것인가? – GOODgle Blog\n아이폰은 과연 국내 출시될 것인가?\ngoodgle 2009년 4월 1일\n미리 밝혀두건대 필자는 소위 말하는 ‘애플빠’이다. 잡스 교주의 교리에 따라 ‘Mac’과 ‘i’라는 단어가 들어간 애플의 제품은 조건반사적으로 환호하게끔 자기 프로그래밍이 되어 있다.\n물론 실행 파일은 ‘지갑 열기’이다. 지름신까지 겹치게 되면 ‘예약 주문’과 ‘매장 앞 줄서기’라는 초강수도 마다지 않는다. 그런 필자가 돈을 쌓아두고 지르고 싶어도 지르지 못하는 물건이 하나 있다. 바로 아이폰(iPhone)이다.\n아이폰의 국내 출시에 대해서는 수많은 설이 난무했고 지금도 그렇다. 지난해 초부터 ‘곧 출시된다’는 소문이 있었지만, 1년이 넘도록 드러난 것은 없다. 올 들어 4월 출시설이 있었지만, 막상 4월이 된 지금도 아이폰은 그 모습을 드러내지 않고 있다. 요즘엔 7월 출시 소식이 들린다. 이쯤 되니 필자도 반 포기 상태다.\n‘ 위피(WIPI)가 걸림돌이다’, ‘IMEI 때문이다’, ‘애플과 협상에 실패했다’, ‘환율 탓이다’ 등등 수많은 해석과 관점이 있다. 모두 일리 있는 말이다. 기술적으로 위피가 걸림돌이 될 수 있고, IMEI 정책이 아이폰의 발목을 잡을 수도 있다.\n* 본 칼럼은 2009년 4월 1일 ZDnet Korea에 기고한 칼럼입니다.\n모바일 앱 스토어 분석 슬라이드쉐어 자료\n스마트폰이 대세일 수밖에 없는 이유\n음성 통화가 번거롭다고?