토론그룹 왈책 - [화보] 왈책 8월 독서토론 『사랑, 예술, 정치의 실험 : 파리 좌안 1940-50』\nby 이우\tposted Aug 31, 2019\tViews 1294\tReplies 0\n1945년 가을, 프랑스 파리는 전쟁 이전보다 지저분했지만 그래도 다시 불을 밝혔다. 시몬드 보부아르의의 표현대로 나치를 물리친 레지스탕스 “동지에의 대잔치”가 이어졌고 친(親)나치에 대한 처벌이 이루어 졌다. 식량배급도 이어졌다. 한 달 배급량이 1인당 1리터로 줄어들면서 들뜬 자유와 불같은 정치토론이 와인을 대신해 밤의 유흥을 북돋웠다. 저렴한 육류와 가금류가 다시 정육장에 등장했지만 전쟁 전보다 가격이 세 배여서 신흥 부유층만 사 먹을 수 있었다. 사르트르, 보부아르, 카뮈, 베케트, 메를로 퐁티, 헤밍웨이, 아서 케스틀러, 솔 벨로, 마르그리트 뒤라스, 보리스 비앙, 마일스 데이비스, 쥘리에트 그레코, 자코메티, 피카소, 앙리 카르티에 브레송, 브리지트 바르도, 프랑수아즈 사강 등 파리 좌안(Left Bank)에 거주했던 구성원(이하 파리 좌안)들은 제3의 길, 새로운 사랑, 예술, 사상, 정치 형식을 모색하고 실천했다. 파리 좌안들은 논조의 장의적이고 스타일은 단호했으며 분석은 호전적이었다.\n1945년 가을, 우리는 일본제국주의의 침탈에서 벗어났지만 폐허였다. 수탈된 땅에서 사람들은 보릿고개를 넘어가야 했고 친일 재판정이 열렸지만 해결하지 못했다. 문인들은 참여와 순수로 갈라졌으며 여성들은 몸을 팔아야 했다. 신탁이 이어졌고 임시정부는 돌아오지 못했으며 땅은 친일파나 혹은 그 후손들에게 다시 돌아갔다. 분노한 사람들은 북쪽으로 옮겨 갔다. 5년후 전쟁에서 겨우 살아남았지만 전쟁은 모든 사람을 알몸으로 만들어 놓았다. 전염병이 창궐해 DDT를 온몸에 쏟아 부어야 했다. 자유보다는 이념의 억압이 어깨를 짓눌렀으며 야간 통행은 금지되었다. 사유는 끊어지고 식량은 턱없이 부족했다. 사유나 사상, 역사 이런 것들은 뒤돌아볼 겨를이 없었다. 혹은, 그렇게 생각했다. 빈곤은 사람들을 앞으로만 내몰았다. 혹은, 그렇게 해야 한다고 생각했다. 너무 바빴다.\n2019년 가을, 광복후 74년이나 지났지만 아직도 갈등하고 있다. 우리는 어디에 있는지 어디로 가야 하는지 알 수 없게 되었다. 서로 다른 층위의 이념이, 서로 다른 위상의 노년과 장년과 청년이, 서로 다른 계층인 빈부가, 고용주와 노동자가, 정규직과 비정규직이, 서로 다른 신체를 가진 남성과 여성이, 사물과 개념이 뒤얽혔다. 이제 비판이 없는 역사는 해석되지 않는다. 『사랑, 예술, 정치의 실험 : 파리 좌안 1940-50』(아녜스 푸아리에·마티·2019년)를 읽었다. 독립적이고 독창적인 사랑, 예술, 사상, 정치 형식을 모색하고 실천했던 파리 좌안의 지성계 풍경과 우리의 풍경을 비교하면서, 우리의 새로운 사랑, 예술, 사상, 정치, 경제 형식을 고민했다.\n왈책 8월 독서토론 『사랑, 예술, 정치의 실험 : 파리 좌안 1940-50』 개요\n« Prev [완료] 왈책 9월 독서토론 『동정에 대하여-가장 인간적인 감정의...\n[완료] 왈책 9월 독서토론 『동정에 대하여-가장 인간적인 감정의... 2019.09.04by 이우 〈\n[완료] 왈책 8월 독서토론 『사랑, 예술, 정치의 실험 : 파리 좌... Next »\n[완료] 왈책 8월 독서토론 『사랑, 예술, 정치의 실험 : 파리 좌... 2019.07.27by 이우 〉\nCategory모임후기\tBy이우\tReply0\tViews1114\nCategory공지사항\tBy이우\tReply0\tViews1361\nCategory모임후기\tBy이우\tReply0\tViews1336\nCategory공지사항\tBy이우\tReply0\tViews1816\nCategory모임후기\tBy이우\tReply0\tViews1743\nCategory공지사항\tBy이우\tReply0\tViews1556\nCategory모임후기\tBy이우\tReply0\tViews1294\nCategory공지사항\tBy이우\tReply0\tViews1710\nCategory모임후기\tBy이우\tReply0\tViews1403\nCategory공지사항\tBy이우\tReply0\tViews2238


빛과 먹선 이야기(그림묵상2) | 두란노몰\n빛과 먹선 이야기(그림묵상2)\n그림 묵상 두번째 모음집\n저자 : 석용욱 | GTM(글로벌틴미니스트리) | 2010-12-01 출간\n12,090원 (7% 할인)\n390원 (3%) 적립\n총 수량: 1 개 총 상품 금액 12,090 원\n현재는 미국 동부, 뉴욕지역의 다민족 사역 지부에 소속되어, 올해 부터 미술과 디자인 영역에 연관되어 있거나(전공 대학생 및 직장인) 비전이 있는 사람들을 대상으로 하는 Art & Design DTS를 진행하고 있습니다. 하나님을 깊이 만나고자 미국 뉴욕이라는 먼 곳까지 시간과 돈을 들여 찾아 오신 분들이라 그런지 하나님을 향한 열정도 뜨겁고 갈망도 깊습니다. 그래서 현장 분위기 또한 다이나믹하지요. 개개인에게 주어진 미술(회와 및 디자인)이라는 은사를 가지고 하나님을 예배하는 법을 스스로 찾아가는 것. 그리고 선교를 위한 도구로써 미술을 사역적으로 계발하는 것. 각 사람들의 이런 모습들을 지켜보는 것만으로도 큰 은혜를 받습니다. 선교의 현장 한 가운데 있다는 것이 제 삶의 큰 축복입니다.\n"빛과 먹선 이야기 클럽"에 올라온 독자들의 글입니다.\n근래 1년 동안 할아버지를 하늘로 보내드리고, 4번의 뇌수술을 하고, 다시 복직을 기다리면서 석용욱님이 그리신 책들을 천천히 읽어 나갔습니다. 익숙하기도 하고 새롭기도 하고 반갑기도 하고 힘이 되기도 하고 그러네요. 석용욱님의 먹선을 통해보여주시는 하나님의 빛이 제게 늘 힘이 됩니다. 항상 건강하시고 기도로 좋은 그림 많이 그려주세요. 축복합니다.\n늘 힘이 들 때마다 그림묵상 책을 펴보면 제목처럼 마음이 멈추게 됩니다. 그리고 다시 마음을 돌이키게 됩니다. 그리고 하나님의 마음을 찾게 되는 것 같습니다. 너무 감사해요. 이 땅 가운데 그림묵상으로 인해 하나님의 사랑이 널리 흘러가게 되길 소망합니다. 늘 힘내세요!\n흰 종이에 먹을 대면 어쩔 땐 종이가 먹을 흡수하려는 것 같아요. 종이가 애 닳도록 먹을 기다리는 것 같은 느낌. 세상이 간사님의 그림 이야기를 기다리고 있다는 거창한 생각을 한번 해봅니다.\n작년 한 해 가장 힘들었을 때에 만나게 된 책이었습니다. 단숨에 읽어 내려간 책 속에는 저의 힘든 것들에 대한 모든 대답과 위로가 있었습니다. 그 날 책 속에서 만난 하나님은 저와 깊은 눈물로 만나주셨습니다. 그 이후로도 힘들고, 흔들릴 때마다 용욱님의 책을 꺼내보곤 합니다. 용욱님을 통한 하나님의 은혜에 참 감사드려요.\n그림묵상 읽고 많이 울었습니다. 감사합니다. 그 손으로 주님께서 그리시고 글 쓰시네요. 축복합니다.\n쓰윽 훑어보며 금방이라도 읽을 것 같았는데, 첫 장부터 한 장 한 장 넘기기가 이렇게 오래 걸릴 줄은 몰랐어요. 마음에 깊이 새겨지며, 상황 상황마다 마음에 떠오르는 그림들이 너무 은혜롭고 감사합니다.\n얼마나 내가 작고 연약한 사람인지, 조금 까먹게 될 때마다 새로이 깨닫게 되네요. 그래서 더 주님을 의지할 수밖에 없는 것 같아요. 간사님의 그림과 글을 통해 오늘도 다시금 돌이킵니다. 감사해요.\n두껍고 글이 빽빽한 신앙서적은 아니지만\n그림이 던져주는 메시지들은 힘있게 다가왔습니다.\n부담없이 읽을 수도 있겠지만, 은근한 무게감이\n만만치 않은 그런 그림책이라고나 할까요.\n똑같이 신앙의 여정을 걷는 사람으로서\n공감되는 삶의 짐과 질문들이 반갑기도 했고,\n한 장 한 장 훌렁훌렁 넘겨진 듯 하나\n저자와 함께 고민하고 묵상하는 과정에서\n반짝거리는 깨달음을 하나 둘씩 건져 올리는\n묘한 즐거움도 있었습니다.\n화려하지 않은 먹선을 통해서도 빛을 드러내는\n작가의 손길을 통해 하나님의 기묘한 아름다움을\n발견하며 끄덕이게 되기도 하구요.\n글과 그림으로서 자신의 소명을 다하는\n작가의 담백하면서도 치열한 먹선의 흔적이\n여러분의 마음에도 한 줄기의 선명한 빛을\n비추어 줄거라 기대해 봅니다.\n《마음 드림》 규장\n《내 마음이 멈춘 그림묵상》, 《러브 캔버스》\n《빛과 먹선 이야기》, 《혼자는 아닐 거야》 GTM\n《붉은 고래를 찾아서》, 《환승역》 홍성사\n《하나님께 돌아오는 연습》, 《하나님의 때를 선택하는 연습》 스텝스톤\n《하나님과 날아오르는 연습》 예수전도단


[MWC 2014 관전 포인트]IoT, 차세대 연결 세상 핵심으로 - 전자신문\n[MWC 2014 관전 포인트]IoT, 차세대 연결 세상 핵심으로\n발행일 : 2014.02.23\nMWC 2013이 끝난 이후 MWC 2014가 열리기 이전 1년간 글로벌 정보통신기술(ICT) 업계에서는 굵직한 제휴가 잇따랐다. 삼성전자와 구글·시스코의 특허 제휴, SK텔레콤과 반도체 설계업체 ARM의 공동 연구, 퀄컴 주도로 LG전자·파나소닉·하이얼 등이 참여하는 컨소시엄 ‘올신 얼라이언스(Allseen Alliance)’의 결성 등이다.\n이들 기업 간 제휴는 ‘사물인터넷(IoT)’ 한 곳을 바라보고 있다. 삼성전자의 특허 공유는 자체 IoT 플랫폼 ‘SAMI’ 프로젝트 출범 후 이뤄졌고, 시스코와 구글은 각각 IoT 관련 솔루션과 소프트웨어서 최강자로 거론되는 기업이다. SK텔레콤과 ARM의 맞손은 통신과 반도체 기술을 결합한 IoT 플랫폼 개발이 목표다. 올신 얼라이언스 역시 IoT 기술 개발을 위한 모임이다.\nMWC 2014에서는 ‘차세대 연결성(Next Connectivity)’의 핵심으로 꼽히는 IoT와 관련한 기술과 제품들이 넘쳐날 것으로 전망된다. 이미 2~3년 전부터 IoT는 MWC의 뜨거운 화두이긴 했지만, ‘미래의 서비스’로서 IoT를 얘기했을 뿐이다. 하지만 “이제 더이상 IoT는 필드테스트 단계가 아니다”는 위르겐 하세 도이치텔레콤 부회장의 말처럼 이번 MWC에서는 올해 당장 상용화·출시되는 기술과 서비스가 다수를 이룰 것으로 보인다.\n농업 생산성 증대를 추구하는 SK텔레콤의 ‘스마트팜’이나 차량 내 센서로부터 운전정보를 받아 보험료를 결정하는 텔레포니카의 서비스처럼 비즈니스용 IoT에서부터 ‘커넥티드 카(Connected Car)’나 ‘스마트 홈’ 등 가구 단위, 바이탈리티의 스마트 약병 ‘글로우캡’과 같은 개인용 서비스까지 다양한 IoT 상품이 선보인다. 또 이러한 서비스를 효과적으로 구현하기 위한 칩세트·장비·솔루션 역시 주목받을 전망이다.\nMWC에서 비즈니스 기회를 찾아야 하는 통신 업계 입장에서는 더이상 스마트폰만 바라보지 않아도 되는 거대한 신시장이 열리는 셈이다. 이 때문에 “더이상 스마트폰이 MWC의 주인공이 아니다”는 표현까지 나왔다. 스마트폰은 여전히 무선인터넷의 핵심 기기지만 그보다 많은 수의 우리를 둘러싼 모든 기기도 점차 역할을 나눠 가지게 된다는 의미다.\nMWC 행사를 주최하는 세계이동통신사업자연합회(GSMA)의 양현미 최고전략책임자는 “모든 기기·설비가 무선 인터넷에 연결될 수 있는 세상이 왔다”고 말했다.


피치바이피치 - 홍콩 엠플러스, 미술관 그 이상\nⓒEdman Choy Courtesy of Herzog & de Meuron\n2021년 11월 12일 홍콩의 빅토리아 하버(Victoria Harbour) 옆에 개관한 홍콩의 엠플러스(M+)는 아시아 최초의 글로벌 컨템퍼러리 비주얼 컬처 뮤지엄으로 서서히 항해를 시작했다.\n자료 제공 홍콩관광청 , M+\n©Virgile Simon Brandtrend Courtesy of Herzog & de Meuron\n홍콩의 *서구룡문화지구(West Kowloon Cultural District) 내 6,500제곱미터 면적을 차지하고 있는 M+ 건물은 스위스 출신의 세계적 건축사무소 헤르그조 & 드뫼롱(Herzog & de Meuron)이 설계를 맡았다. ‘미술관 그 이상(more than a museum)’이라는 뜻을 담고 있는 이름처럼 빅토리아 하버 수변 공원을 배경으로, 전시 관람은 물론 다양한 라이프스타일 경험을 선사한다. 뮤지엄 숍부터, 카페, 한식 레스토랑, 멤버십 전용 칵테일 바 라운지, 영화관, 공연장, 루프 가든(Roof Garden) 등의 부대 시설은 M+가 추구하는 방향을 드러낸다.\n우선 뮤지엄 내 33개 전시관을 포함해 건물 남쪽 파사드에 설치된 대형 LED 스크린과 그랜드 스테어(Grand Stair) 등의 실외까지 이어지는 전시 공간에서 시각 예술과 디자인, 건축, 영상 등을 아우르는 작품을 만나보자. 개관전은 울리 지그 컬렉션으로 구성한 〈M+ Sigg Collection : From Revolution to Globalisation〉, 홍콩의 과거와 현재를 연결하는 시각 문화를 살펴보는 〈Hong Kong : Here and Beyond〉, 아시아의 디자인과 공간의 관계를 탐구하는 〈Thing, Spaces, Interation〉이다. 또한 타이완의 캘리그래피 작가 통양쯔(Tong Yang-Tze), 일본의 디자이너 나카무라 유고(Nakamura Yugo), 한국의 설치 미술가 양혜규 그리고 미디어 작가 장영혜 중공업의 신작도 개관에 맞춰 선보인다. 내년 초 오픈 예정인 M+ 시네마(M+ Cinema) 등까지 완성되면, M+는 아시아 시각 문화를 상징하는 확고한 랜드마크로 자리매김할 예정이다.\n2021년 11월 16일, 홍콩관광청이 주관하는 정도련 부관장과의 온라인 미디어 인터뷰가 진행됐다. 정도련 부관장은 한국 출신으로, 미국 버클리 캘리포니아대에서 미술사 박사 과정을 마친 뒤 샌프란시스코 아시아 아트 뮤지엄, 미네아폴리스의 워커 아트 센터(Walker Art Center), 뉴욕현대미술관(MoMA) 회화조각부 부큐레이터로 일하다 2013 년 홍콩 M+ 수석 큐레이터로 자리를 옮겼다. 현대미술 전문지 〈아트리뷰〉가 선정한 ‘미술계 영향력 있는 인사 100인’에도 이름을 올렸으며, 현재 M+ 부관장 겸 수석 큐레이터다.\n* 홍콩 구룡 반도 서쪽에 문화 지구를 만들어 홍콩을 아시아의 문화 허브로 발전시키자는 아이디어는 이미 1998년에 공론화됐으며, 오랜 논의를 거쳐 2007년에 초기 계획이 정리됐다. 약 40헥타르의 부지에 17여 개의 복합 문화 예술 시설이 들어서는 초대형 프로젝트로, 2026년경 마무리될 예정이다.\nTalk with 홍콩 M+ 정도련 부관장\nLok Cheng M+ / Courtest of M+, Hong Kong\n미술관의 다양한 문화적, 언어적 배경은 M+의 큰 힘이자 원천일 것 같습니다.\n엠플러스에 250여 명이 근무하는데, 출신 국가를 보면 30개국이에요. 그중 80퍼센트는 홍콩 출신이고 나머지는 아시아, 미주, 유럽에서 온 스태프로 구성됐죠. 해외 어느 유명 미술관보다 다채로운 출신국으로 이뤄졌다고 할 수 있죠. 저희 비전은 아시아 최초의 글로벌 비주얼 컬처를 보여주는 미술관입니다. 홍콩에서 국제적 뮤지엄을 만들려면 당연히 스태프도 이를 반영해야 한다고 생각해요. 저도 한국 출신이지만, 25년간 미국에서 살면서 다국적 문화의 중요성을 배웠어요. 개인적으로는 나이가 좀 더 들기 전에 아시아에서 다국적성을 구현해보고 싶었는데, 엠플러스가 그런 희망을 줄 수 있어서 오게 됐습니다. 지난 10년간 홍콩에 많은 변화가 있었지만, 제가 M+에 와서 하고 싶은 바를 구현하는 데는 큰 문제가 없었어요.\n**울리 지그(Uli Sigg) 컬렉터의 기증 작품에 대한 관심도 높습니다.\n엠플러스의 지그 컬렉션은 총 1,510점입니다. 1970년대부터 2010년대까지 중국 현대미술의 진화를 보여줄 수 있는 최고의 컬렉션이에요. 저희는 물론 미술계 모두가 그렇다고 얘기하죠. 엠플러스 개관 후 대부분의 방문객이 〈Hong Kong : Here and Beyond〉 전시를 보고 나서 이 컬렉션을 관람하고 있습니다. 제가 지그 컬렉션 전시를 오픈하면서 한 가지 생각했던 것은, 중국의 문화 대혁명은 경험해보지 않은 사람은 상상하기도 힘들다는 거죠. (컬렉션을 통해서) 그 이후에 중국이 얼마나 급격하게 바뀌어 왔는지, 그 안에서 작가로서의 아이덴티티를 만들어가는 게 얼마나 치열했는지 느낄 수 있다고 생각합니다. 제1차 세계 대전의 반향으로 다다(Dada)가 태어났다고 할 수 있잖아요. 이에 비춰보면, 문화혁명이 중국에 국한된 것은 아니지만, 혁명 이후 현대미술은 20세기 후반에서 21세기로 들어가는 시기 미술계에서 가장 생산적인 작업이지 않았나 생각합니다.\n미술계에서 컬렉터의 역할은 점점 커지고, 홍콩은 아시아 미술 시장의 중심지이기도 합니다. M+는 컬렉터와 미술 시장에 어떤 영향을 줄까요?\n컬렉터의 역할이 점점 커지는 상황은 맞다고 봅니다. 사실 컬렉터와 미술 기관은 오랫동안 중요한 관계였습니다. 뉴욕의 모마(MoMA)를 탄생시킨 배경은 ***4명의 컬렉터입니다. 비슷한 시기에 구겐하임 미술관도 그런 식으로 탄생했죠. 서구, 특히 미국의 주요 미술관은 컬렉터가 기반을 닦았기에 시작할 수 있었습니다. 개인의 컬렉션이 공공 기관 컬렉션으로 변신하는 건 19세기 말과 20세기 초에 시작된 미술관의 일반적 경향이었다고 봅니다. 울리 지그가 엠플러스에 컬렉션을 기증한 이유도 그런 역사를 잘 알기 때문이겠죠.\n저는 2010년경부터 홍콩에 자주 왔는데, 그후 10년간 홍콩의 미술 시장은 급격하게 성장했어요. 소더비나 크리스티 같은 글로벌 경매 회사와 중국에서 온 경매 회사 등도 문을 열었죠. 초기에는 10여 개의 대표적 상업 갤러리가 있었고, 그후 재빠르게 늘어났습니다. 비영리단체도 마찬가지고요. 미술계를 구성하는 모든 생태계가 성장했죠. 물론, 아직 홍콩은 미술품 거래 시장의 허브로만 잘 알려져 있습니다. 비영리 단체는 그 수와 규모가 크지 않았는데, 이제 엠플러스가 오픈하면서 그 영역에 큰 무게를 실어주게 됐습니다. 미술 시장은 물론 미술계 전체의 아이디어와 담론도 활성화될 수 있다고 봅니다.\n** 스위스 출신의 사업가이자 컬렉터로, 중국과 북한 주재 스위스 대사까지 역임했다. 특히 20년 넘게 중국에서 활동하면서 중국 현대미술 작품을 열정적으로 수집하며, 중국 미술계를 후원했다. 지그의 컬렉션은 중국 현대 미술을 관통하는 최고의 컬렉션으로 평가받는다.\n*** 애비 록펠러(Abby Rockefeller), 릴리 블리스(Lillie P. Bliss), 매리 퀸 설리반(Mary Quinn Sullivan) 세 명이 처음 MoMA 의 기틀을 마련했고, 그후 콘거 굿이어(A. Conger Goodyear)가 합류했다.\nⓒKevin Mak Courtesy of Herzog & de Meuro\nⓒWinnie Yeung @VISUAL VOICES Courtesy of M+, Hong Kong\nM+에 간다면 무엇에 주안점을 두고 봐야할까요?\n박물관과 미술관의 역사를 보면, 아시아 내에서도 일본, 한국, 대만에는 국제적 역할을 수행하는 괜찮은 곳이 존재합니다. 그러나 아시아의 개념을 넓게 보고 아시아 내에서 아시아와 다른 지역을 관통하는 역할을 담당하는 미술관은 많지 않다고 봅니다. 엠플러스는 중국부터, 동아시아, 남아시아까지 아우르면서 컬렉션을 쌓아가려고 오랫동안 계획했습니다. 특히 이런 과정을 통해 동남아시아를 식민 지배했던 서구까지 담론 안에 포함되겠죠. 아시아에서 글로벌한 시각을 가지고 아시아를 관통하면서 그 바깥 세상을 바라보는 역할을 하는 미술관이 엠플러스가 아닌가 생각합니다.\n동시대 소비 문화와 미술은 어떤 관계로 파악할 수 있을까요?\n2007년경 홍콩 내의 유력 인사들이 모여 홍콩의 미래를 그리면서, 홍콩 서구룡문화지구에 21세기 비주얼 컬처 뮤지엄을 세우겠다는 기획안이 나왔어요. 그때 기획안에 그냥 ‘M+’, 그러니까 ‘모어 댄 어 뮤지엄’이라는 의미로 적어 놨는데, 나중에 그 브랜딩이 좋아서 미술관 이름으로 선택됐죠. 미술, 디자인, 영화는 물론 시각 문화를 모두 섭렵해서 다른 것과의 공통점과 차이점을 보여주겠다는 비전이 있었습니다.\n2019년에 구룡 지역에 새로 생긴 쇼핑몰 한 곳은 아트몰로 브랜딩을 했어요. 이름이 K11 뮤제아(Musea) 입니다. 쇼핑몰이 자신을 뮤지엄이라고 칭한다면, 엠플러스는 그런 뮤지엄과 어떻게 경쟁을 해야 할까요? K11 뮤제아는 소비 중심이지만, 그곳의 발산하는 매력은 문화라는, 쇼핑과 다른 차원의 것입니다. 이런 상황에서 저희는 ‘뮤지엄의 다음 역할, 다음 층위는 무엇인가, 방문자들이 와서 무엇을 경험해야 하는가?’ 라고 질문을 던져야 하죠. M+는 라이프스타일의 변화라는 메시지를 주고 있습니다. 그래서 엠플러스는 아시아의 MoMA가 되겠다는 포부도 의미 있죠.\n마치 온라인 숍처럼 M+의 컬렉션을 보여주는 웹사이트가 인상적입니다.\n보통 대형 미술관은 디지털 담당팀이 마케팅이나 IT에 속해 있는데, 엠플러스에서는 저의 팀에서 일합니다. 2017년부터 큐레이터와 디지털 에디토리얼 콘텐츠팀이 같이 일하죠. 컬렉션의 오픈 데이터 베이스를 위해 API를 구축했고, 팩트 체크와 저작권 체크 등을 마친 후에 컬렉션 데이터 베이스를 완성했습니다. 완전히 오픈되어 쉽게 접근할 수 있습니다. 깃허브(Github)에 소스를 올리고 해커톤도 열었죠. 웹사이트의 디자인도 브루클린에 있는 디자인 회사의 쿨한 제안으로 완성됐어요.\n앞으로 미디어 아트나 디지털 아트 같은 동시대 작품의 컬렉션은 어떻게 진행될까요?\n제가 내부 팀에게 항상 얘기했던 내용은 이렇습니다. “21세기 뮤지엄을 만들기 위해서는 20세기 뮤지엄을 먼저 만들어야 한다.” 비디오나 미디어 아트의 줄기를 역사적으로 먼저 리서칭하고 컬렉션하지 않으면 쉽게 무너질 수 있죠. (컬렉션 중에) 백남준 작가의 작품과 장영혜 중공업의 작품도 있는데, 특히 장영혜 중공업의 모든 작업을 디지털화해서 아카이빙하고 있습니다. 미디어 아트와 비디오 아트의 역사를 천천히 리서치하면서 쌓아가는 과정이라고 할 수 있겠네요.\n코로나19 시기에도 오픈을 한 이유는, 홍콩을 위한 글로벌 뮤지엄이기 때문에, 오픈 후 얼마 동안은 홍콩 사람들을 우선하려고 했습니다. 동시에 가상 투어도 고려하고 있는데요, 큐레이터들이 M+의 전시를 보여주는 영상을 하나씩 선보일 계획입니다. M+ 외부에 설치된 미디어 파사드는 오픈 한 달 전부터 공개했어요. 미디어 파사드와 소셜 미디어, 사이버 스페이스의 관계는 무엇인지 질문해야 하고, SNS를 어떻게 컬렉션해야 할지도 질문해야 합니다. 앞으로 동시대의 이런 변화를 우리가 어떻게 받아들여야 할지 매우 진지하게 고민하고 있어요.\n만약 우리에게 버터가 없었다면\n#로컬여행 #수제버터 #버터팬트리\n스위스 자연이 지닌 아름다움의 끝\n#스위스 #여행사진 #알프스


Lumbosacral spine의 척추 관절증 치료 - 척추 December\nlumbosacral spine의 Spondyloarthrosis는 퇴행성 영양 장애 진행성 병리를 말합니다. 시간이 지남에 따라 결합 조직과 뼈 구조에 영향을 미치는 척추 연골 조직의 점진적인 파괴가 특징입니다. 의학적 개입이 없으면 병리학으로 인해 성능 및 장애가 발생할 수 있습니다. Spondyloarthrosis는 요추의 아침 부종, 움직임의 뻣뻣함, 신경 장애의 발달에 나타납니다..\n그 원인은 외상, 내분비 및 전신성 관절 질환, 과도한 신체 활동, 골 연골 증이 될 수 있습니다. 엑스레이 검사, CT, MRI 결과는 질병 진단에 도움이됩니다. 치료에는 보존 적 방법이 사용되지만 심한 척추 병변이 발견되면 수술이 시행됩니다..\n추간판은 종종 척추 관절증의 진단을 복잡하게하는 염증성 질환을 포함하여 다양한 병리의 결과로 손상 될 수 있습니다. 예를 들어, 유사한 증상은 뼈 조직의 성장, 골조직 형성 및 디스크 손상을 수반하는 변형 척추증의 특징입니다. 척추 관절증에서는 디스크의 뼈와 연골 조직뿐만 아니라 작은 추간 관절의 모든 구조 단위도 점차 손상됩니다..\n연골 조직의 파괴적인 변화로 인해 질병이 발생하기 시작합니다. 그들은 밀도, 부드러움, 탄력성을 잃고 더 이상 움직일 때 충격과 충격을 부드럽게 할 수 없습니다. 연골 조직의 악화는 요추의 추간판을 얇게 만들고, 편평하게 만들고, 파괴합니다. 내부 및 외부 불리한 요인은 병리학 적 과정을 유발할 수 있습니다.\n연골 구조의 특징, 인대의 힘줄, 부모로부터 자녀에게 전달. 콜라겐, 피브리노겐, 프로테오글리칸의 합성을 위반하면 회복 과정이 느려집니다.\n요 천골 척추의 선천성 및 후천성 기형. 관절 구조의 해부학 적 구조가 교란되면 척추의 빠른 마모가 발생합니다.\n낮은 신체 활동. 앉아있는 생활 방식은 근육 코르셋의 약화와 빈번한 허리 부상의 원인 중 하나입니다.\n중추 디스크는 전신 관절 병리가있는 사람들에게서 파괴 될 수 있습니다. 예를 들어, 심한 류마티스 또는 건 선성 관절염에서 파괴적인 변화는 척추를 포함한 모든 작고 큰 관절에 영향을 미칩니다..\nlumbosacral 지역에만 특징적인 척추 관절증이 발생하는 구체적인 이유 중 하나는 평발입니다. 잘못된 보행으로 인해 등의 과도한 하중이 비합리적으로 분산되어 디스크가 빠르게 얇아집니다..\n질병의 초기 단계에서 약하고 아픈 통증이 발생하며 걷는 동안 또는 무게를들 때 강도가 증가합니다. 활동적인 스포츠, 서비스의 특성 (미용사, 판매자, 약사)으로 인해 다리에 장시간 머무르면 불편 함이 심해집니다. 아침에는 요추 부위가 약간 부풀어 오르고 첫 번째 움직임이 어렵습니다. 점심 시간이되면 움직임의 붓기와 뻣뻣함이 사라집니다. 이 유기체는 통증에 반응하여 진통 작용을하는 호르몬 유사 화합물을 생성하기 시작합니다. 그러나 질병이 진행됨에 따라 임상 증상의 심각성이 증가합니다. 2 등급 척추 관절증의 경우 다음과 같은 증상 및 디스크 파괴 징후가 특징적입니다.\n통증이 심해지고 하루 종일 가라 앉지 않습니다.\n움직일 때뿐만 아니라 휴식 중에도 통증이 발생합니다. 몸의 위치를 바꾸려고 할 때 한쪽 다리를 다른 다리 위로 던지십시오.\n걷는 동안 몸을 돌리거나 기울일 때 척추가 옮겨지면 크런치가 들립니다.\n움직임의 강성은 사람이 스트레스를 피하기 위해 일상 생활 방식을 조정하도록 강요합니다.\n척추의 곡률로 인해 시간이 지남에 따라 보행이 바뀝니다.\n밤에는 오랫동안 가라 앉지 않는 "갉아 먹는"통증이 있습니다..\n종종 형성된 골조직은 민감한 신경 뿌리를 꼬집어 충동 전달을 방해합니다. 그로 인한 통증은 너무 강해서 허벅지, 다리, 복부, 견갑 하근으로 발산됩니다..\n3 등급 척추증의 경우 요 천골 부위가 완전히 이동성을 잃을 수 있습니다. 환자는 구부리거나 돌릴 수 없으며 똑바로 세울 수도 없습니다. 추간판의 돌이킬 수없는 파괴로 인해 장애가 발생합니다.\n진단은 환자의 불만, 증상의 특징, 마비 연구를 기반으로 이루어집니다. 검사 중에 척추 관절증은 척추증, 요추 골 연골 증, 류마티스 관절염 및 통풍과 구별됩니다. 도구 연구의 결과는 일차 진단을 확인하는 데 도움이 될 것입니다.\n척추 관절증의 진단에는 조영제를 도입 한 방사성 동위 원소 스캔이 사용됩니다. 약물이 척추에 고르지 않게 분포하면 염증 과정이 진행됨을 나타냅니다..\n척추 관절염을 치료하는 방법은 정형 외과 의사, 외상 전문의와 같은 좁은 전문 의사에게만 알려져 있습니다. 통증과 부기를 제거하기 위해 연고, 정제, 주사 형태로 환자에게 비 스테로이드 성 항염증제를 처방합니다. 척추 관절증 치료에 가장 좋은 NSAID는 다음과 같습니다.\n외부 약제를 동시에 사용하면 Fastum, Voltaren, Diklovit, Dolobene, Artrozilen과 같은 전신 약물의 효과를 향상시키고 연장하는 데 도움이됩니다. NSAID가 효과가없는 경우 트리암시놀론, 프레드니솔론, 덱사메타손, 케나 로그, 하이드로 코르티손과 같은 글루코 코르티코 스테로이드가 치료 요법에 포함됩니다..\n수중 후드는 모든 형태의 척추 관절증에 대해 잘 입증되었습니다. 이 치료 방법은 디스크 사이의 거리를 늘림으로써 요 천골 부위의 부하를 줄입니다. 수중 스트레칭은 고통스러운 척추 아 탈구의 발생을 줄이는 데 도움이됩니다..\n어떤 정도의 척추 관절증 환자에게 물리 치료가 권장됩니다. 치료 절차는 사람의 웰빙을 향상시킬뿐만 아니라 요 천추의 추가 파괴를 방지합니다. 가장 효과적인 방법은 다음과 같습니다.\n전기 영동. 그 작용 원리는 약한 전류의 영향으로 약리학 약물이 척추에 침투하는 것입니다. 가장 일반적으로 사용되는 솔루션은 진통제, 비 스테로이드 성 항염증제, 연골 보호제입니다.\nUHF 요법. 요 천골 영역은 초고주파 전자기장의 영향을받습니다. 영향을받는 조직의 온도가 상승하고 신진 대사 및 재생 과정이 가속화됩니다.\n자기 요법. 정적 자기장의 영향으로 영양분 및 생물학적 활성 물질과 분자 산소가 척추 관절염의 영향을받는 척추로 흐르기 시작합니다.\n레이저 요법. 요추 부위는 저주파 레이저 방사선에 노출됩니다. 혈관 상태가 개선되고 진통 효과가 발생하며 신체의 무차별 저항이 증가합니다.\n요추 척추의 척추 관절염 치료에는 마사지가 적극적으로 사용되며 유용한 진흙과 미네랄 워터가 사용됩니다. 병리의 진행을 막기 위해 오조 케 라이트, 파라핀을 사용한 응용 프로그램은 파란색 및 녹색 점토로 압축합니다.\n척추 관절증이 1도 및 2 도인 경우, 환자는 척추에 부하가없는 경우 규칙적인 체조를하는 것이 좋습니다. 첫째, 훈련은 각 환자에 대해 개별적으로 일련의 운동을 선택하는 전문가의 감독하에 수행됩니다. 그러면 집에서 하루에 1-3 번 훈련 할 수 있습니다. 다음 운동은 치료 적으로 가장 효과적입니다.\n등을 대고 누워 휴식을 취하십시오. 천천히 다리를 구부리고 발을 바닥에 얹습니다. 그런 다음 손으로 무릎을 교대로 잡고 몸으로 당깁니다.\n의자 나 의자에 앉으십시오. 앞으로 기울여서 첫 번째 발을 만지고 다른 발을 만지십시오.\n서서 벽에 등을 기대십시오. 무릎을 안팎으로 가져온 다음 양말을 좌우로 가져옵니다. 이 운동을 수행 할 때 수직 표면에서 등을 떼지 않아야합니다..\n즉시 적극적으로 훈련을 시작할 수 없습니다. 근육 코르셋이 점차 강화됩니다. 운동 중에 통증이 발생하면 운동을 최대 강도로 수행해서는 안됩니다..\nlumbosacral spine의 척추 관절증에 대한 주요 치료 유형 약리학 준비, 물리 치료 절차, 강화 기술\n약 비 스테로이드 성 항염증제, 글루코 코르티코 스테로이드, 근육 이완제, 온난화 연고, 비타민 및 미량 원소 복합체\n물리 치료 절차 UHF 요법, 레이저 요법, 자기 요법, 음성 영동, 전기 영동\n비 약물 요법 물리 치료 및 체조, 마사지, 수중 추출\n초기 단계의 병리학은 5-10 세션의 물리 치료 절차로 성공적으로 치료됩니다. 따라서 류마티스 전문의는 허리 통증이 처음 나타날 때 의학적 도움을받을 것을 권장합니다. 이것은 병리를 멈추고, 진행을 막고, 장애를 피할 것입니다..\n근골격계와 관련된 영양 장애 및 퇴행성 질환은 점진적으로 발전하여 신체 기능을 크게 저하시킵니다. lumbosacral spine의 척추 관절증을 포함하여 그러한 질병을 적시에 확인하는 것이 중요합니다. 병리의 출현을 나타내는 징후와 질병을 적절하게 치료하는 방법을 연구해야합니다.\nlumbosacral spine의 Spondyloarthrosis는 퇴행성 병변 및 능선 뼈 구조의 염증과 관련이 있습니다. 척추와 연골의 파괴가 발생하기 때문에 질병은 독립적 일 수 없습니다. Osteochondrosis는 항상 spondyloarthrosis의 배경에 대해 진단됩니다.\n퇴행이 진행되는 동안 인간 골격의 기능과 이동성이 손상됩니다. 결과적으로 뼈 조직의 정상 세포가 결합 조직으로 대체되고 골조직이 나타납니다. 이러한 변화는 바람직하지 않으며 척추의 관절, 추간판, 힘줄 및 인대를 파괴합니다..\n병리학은 부상과 노화 관련 조직 마모로 인해 유발됩니다. 공식 의학에서는 "척추 관절증"이라는 개념이 존재하지 않습니다.이 용어는 일반적이고 "척추 병증"으로 인식되는 여러 진단을 포함하기 때문입니다.\n강직성 척추염 또는 강직성 척추염은 척추의 천장 관절 및 추간판에서 염증 과정으로 나타나는 만성 질환입니다..\n건 선성 관절염은 건선 발병의 배경에 대해 발생합니다.\n반응성 관절염은 관절 조직의자가 면역 병변을 말하며 감염성 기원의 염증에 반응하여 발생합니다..\n장병 성 관절염은 장내 염증 과정의 배경에 대해 발생하는 관절낭의 병변입니다..\n퇴행성 과정이 신체에서 발생하면 되돌릴 수 없습니다. 적시에 의사를 방문하면 약물 복용, 운동 요법 수행 및 안마사 방문을 통해 질병의 발병을 늦출 수 있습니다. 척추 관절증은 환자의 건강에 직접적인 위협이되지 않음에도 불구하고 장기간 환자의 삶의 질을 저하시키기 때문에 위험합니다. 숙련 된 척추 전문의, 류마티스 전문의, 신경과 전문의 또는 외상 전문의의 도움을받는 것이 좋습니다..\n척추 관절증의 출현을 유발하는 것\n병리의 출현에 중요한 역할은 유전 적 요인과 생활 방식에 의해 수행됩니다. 질병에 걸릴 확률이 가장 높은 것은 활동하지 않는 생활 방식을 가진 사람들과 프로 운동 선수에게서 발생합니다. 첫 번째 상황에서 우리는 느린 대사 과정으로 인해 연골과 뼈 조직이 얇아지는 저체온증에 대해 이야기하고 있습니다..\n적당한 신체 활동으로 척추의 칼슘 흡수가 향상됩니다. 프로 스포츠는 신체에 대한 과도한 스트레스와 관련이 있으며, 운동 선수가 많은 무게를 들어 올리면 골격이 마모됩니다. 또한 질병 외상의 발병에 기여합니다..\n비만은 또한 신진 대사를 방해합니다. 과체중으로 인해 인간 골격에 대한 부하가 증가하여 연골과 뼈 조직의 마모가 가속화됩니다. 결과적으로 사람은 어린 나이에 퇴행성 합병증으로 고통 받기 시작합니다..\n또한 lumbosacral spondyloarthrosis는 주요 요인이있는 경우 발생할 수 있습니다.\n연골과 뼈의 파괴를 유발하는 척추의 수반되는 질병의 존재.\n허리 또는 천골 부위의 부상도 질병을 유발합니다..\n평평한 발의 존재.\n올바른 자세를 유지하기 어려움.\n유해한 근무 조건을 포함한 과도한 신체 활동.\n신체의 대사 과정에 부정적인 영향을 미치는 내분비 수반 장애.\n방향성의 이상을 포함한 척추 발달의 병리.\n이 질병은 수년에 걸쳐 더 젊어집니다. 이제 어린 나이에 척추의 퇴행성 병리는 드물지 않습니다..\n오랜 기간 동안 질병은 무증상입니다. 시간이 지남에 따라 약간의 불편 함이 나타나기 시작합니다. 가벼운 통증은 환자를 거의 걱정하지 않기 때문에 서두르지 않고 도움을 구합니다. 통증이 심해 져서 매일, 심지어 휴식 중에도 괴롭히기 시작하면 정형 외과 의사 나 신경과 전문의와 약속을해야합니다. 질병의 진행 단계에서 사람은 장애가 될 수 있습니다.\n요추의 척추 관절염을 나타내는 특정 증상은 무엇입니까?\n허리에서 엉덩이 표면까지 확장되는 통증.\n종종 허리에서 천골에 요통이 있습니다..\n환자의 신체 활동이 감소했습니다..\n약점과 약점이 나타나고 작업 능력이 감소합니다..\n특히 아침에 움직임이 어려움.\n척추증 발병에는 여러 단계가 있습니다.\n초기 단계에서 병리학은 무증상이며 환자는 추간판 영역에서 아무것도 느끼지 않습니다. 전문가들은 또한 척추의 이동성이 보존되기 때문에 요추 부위의 바람직하지 않은 구조적 변화에 주목하지 않습니다. 이 단계에서 연구가 수행되면 X- 레이 중에 이미 구조적 변화를 알 수 있습니다. 일반적으로 1도 척추 관절증은 우연히 발견됩니다. X-ray 검사 중에 감염된 부위에서 지워지고 건조되는 영역이 보입니다. 척추 사이의 이동성이 감소합니다. 탄력이 손상되었습니다. 적시에 치료를 시작하면 병리 발달 속도 가이 단계에서 현저히 느려집니다..\n두 번째 단계에서 환자는 이미 의사에게갑니다. 척추 관절 변형이 발생합니다. 이 발달 단계에서는 휴식 중에도 등, 후 관절의 지속적이고 지속적인 통증이 나타납니다. 수면을 통해 불편 함을 느끼기 때문에 환자는 잘 자지 못합니다. 감염된 부위에서 붓기와 발적은 육안으로 볼 수 있습니다. 운동 요법에 참여하면 불편 함이 잠시 가라 앉다가 다시 돌아옵니다. 이 단계에서는 이미 급성 통증 증후군을 완화하기위한 보존 적 약물 요법이 필요합니다. 환자에게 novocaine 봉쇄가 투여되고 압축이 이루어지며 NSAID가 사용됩니다. 급성기가 지나면 환자에게 마사지와 운동 요법을받을 수 있습니다..\n세 번째 학위는 터미널입니다. 환자가 오랜 시간 동안 의사와 상담하지 않고 장기간의 심한 고통스런 감각을 무시했을 때 무시되는 옵션을 말합니다. 종종 척추 관절증의 말기 단계의 배경에 대해 척추 전방 전위증이 진단됩니다-근육 긴장, 경직 및 통증으로 나타나는 척추의 변위. 통증 증후군은 강하고 타박상이며 종종 다리로 발산됩니다. 이것은 osteophytes에 의한 신경 종말의 손상을 나타냅니다. 등 뿌리가 꼬집 으면 사지에 사격 감이 생긴다. 일반적으로 불쾌한 통증은 둔부, 허벅지 또는 종아리 근육을 포함합니다..\n질병의 말기 단계가 진행되는 경우 보존 요법이 효과적이지 않습니다. 골괴사 침착 물을 제거하는 외과 적 개입이 표시됩니다. 제거하지 않으면 신경 종말이 완전히 전달되어 환자가 걸을 수 없습니다..\n진단 전에 환자의 1 차 검사는 치료사 또는 신경과 전문의가 서있는 자세로 수행합니다. 전문가가 등의 뼈 조직에서 퇴행성 과정과 관련된 병리 징후를 발견하면 환자를 더 협소하게 집중된 의사에게 의뢰합니다. 다른 전문가는 다음을 포함한 일련의 진단 테스트를 처방 할 수 있습니다.\n요 천추의 X- 선.\n이러한 연구를 바탕으로 진단이 내려지고 적절한 치료가 처방됩니다..\nX-ray는 이후 단계에서 구조적 변화를 보여줍니다. 질병이 막 발생하기 시작하면 관절 및 뼈 퇴화의 징후가 발견되지 않을 수 있습니다. 따라서 다른 연구 방법이 추가로 사용됩니다..\n혈액 검사를 할 때 류마티스 검사, ESR 및 C- 반응성 단백질의 복합체를 통과하는 것이 중요합니다. 모든 지표가 증가하면 신체의 염증 과정이 진행될 가능성이 큽니다. 지표의 증가 된 값은 진단에서 중요한 진단 기준입니다..\n완전한 임상 보고서를 작성하려면 자기 공명 영상이 필요합니다. 이 연구 방법은 가장 작은 세부 사항으로 경조직과 연조직을 검사하는 데 도움이됩니다. MRI는 허리 통증의 정확한 원인을 밝혀줍니다. 이 방법은 엑스레이 결과가 나오지 않았던 초기 단계에서 척추의 손상된 연골과 염증을 인식합니다.\nlumbosacral 부위의 척추 관절증 치료\n치료는 질병의 단계에 따라 다릅니다. 급성기에 치료 요법은 병리의 정도에 관계없이 거의 동일합니다. 통증 증후군은 염증과 통증 완화를 목적으로하는 약물로 중단됩니다..\n약리 요법에는 다음이 포함됩니다.\n비 스테로이드 성 항염증제. 이러한 치료법은 퇴행성 과정과 관련된 염증과 심한 통증을 막는 데 도움이 될 것입니다. 작용 강도 측면에서 가장 좋은 의약품은 Diclofenac, Indomethacin, Ketoprofen, Naproxen입니다. 제품은 강하지 만 장기간 사용에는 적합하지 않습니다. 며칠 이상 복용 할 수 없습니다. 그런 다음 더 부드러운 행동의 NSAID로 전환하는 것이 좋습니다. 예-Meloxicam, Nimesil, Celecoxib. 이 약제는 위 내벽에 영향을 줄 가능성이 적으므로 몇 주 동안 사용할 수 있습니다. Meloxicam을 기반으로 한 약물이 연골 보호제보다 연골 조직의 복원을 더 잘 촉진한다는 입증되지 않은 데이터도 있습니다..\n글루코 코르티코 스테로이드는 관절 내 또는 근육 내 주사의 형태로 사용되는 전신 작용의 호르몬 약물입니다. 그들은 강력한 항 염증, 충격 방지 효과가 있습니다. NSAID가 원하는 효과가없는 경우 통증 증후군을 국소 적으로 신속하게 중지하는 데 도움이됩니다. 부신 고갈 증후군과 같은 고 코르티솔 증의 징후를 유발할 수 있으므로 장기간 사용에는 적합하지 않습니다. 약물의 예-Diprospan, Dexamethasone, Hydrocortisone.\n근육 이완제는 척추 질환 치료에 중요한 구성 요소입니다. 류머티즘 분야의 질병 문제 중 하나는 근육 경직입니다. 골격의 퇴행성 변화가 발생하는 인간 근육 코르셋은 부정적인 변화를 겪습니다. 일부 근육은 과도한 스트레스를받는 반면 다른 근육은 저장성 상태가됩니다. 긴장되고 경직된 근육은 통증을 유발하며, 이는 또한 이완을 통해 완화되어야합니다. 전신 유형의 근육 이완제는 코스 사용 중에 근육의 통증을 제거합니다. 상품명의 예-Baclofen, Sirdalud, Midocalm.\n기본적인 항염증제. NSAID와 GCS가 통증과 염증을 완전히 멈출 수없는 어려운 상황에서 사용됩니다. 이 약들은 많은 부작용이 있으므로주의해서 처방해야합니다. 의약품의 예-Methotrexate, Sulfasalazine, Leflunomide.\n유전 공학 생물학적 제제. 약물의 예는 Infliximab, Adalimumab, Etanercept, Golimumab입니다. 보수적 약물 요법이 효과가 없을 때 사용하는 경우는 거의 처방되지 않습니다. 이 약물이 좋은 치료 효과가 있다는 상반되는 증거가 있지만 다른 연구는 반대 의견을 가지고 있습니다..\n연골 보호제는 재활 기간 동안 통증을 예방하기 위해 악화가 멈춘 후에 처방됩니다. 이 약은 관절의 연골 조직의 영양 및 재생을 개선합니다. 연골 보호제의 효과와 무용성을 확인하는 임상 연구가 있습니다. 따라서 이러한 약물에 대한 데이터는 모순됩니다. 상품명의 예-Dona, Alflutop, Hondrogard.\n보존 적 치료의 비 약물 방법은 다음과 같습니다.\n물리 치료 절차. 악화 후 회복 기간 동안 반복되는 합병증을 예방하기 위해 물리 치료 세션에 참석하는 것이 좋습니다. 절차 중에 비타민 제제, 장치의 열 혼합물이 사용되어 아픈 부위가 따뜻해집니다. 이것은 급성 염증 과정의 발생을 예방하고 아픈 부위의 혈류를 개선합니다. 물리 치료는 영향을받은 척추의 국소 대사 과정을 가속화합니다..\n수동 요법. 이 치료법을 무시해서는 안됩니다. 특별한 마사지 기술과 환자와 함께 일하는 방법의 도움으로 척추의 운동 활동이 향상됩니다. 마사지하는 동안 팽팽해진 근육이 이완되어 등 근육에 가해지는 부하가 더 고르게 분산됩니다. 결과적으로 환자는 훨씬 나아지기 시작합니다. 만성 통증이 사라지고 자세가 곧게 펴집니다. 1 년에 여러 번 마사지 세션을받는 것이 좋습니다..\n물리 요법. 운동 요법 운동의 도움으로 사람은 운동 패턴을 개선하고 올바른 자세를 유지하는 법을 배웁니다. 필요하고 규칙적인 신체 활동은 전반적인 웰빙을 향상시키고 근육 코르셋을 조율합니다. 운동 결과를 유지하기 위해 매일 운동 요법 콤플렉스를 수행하는 것이 좋습니다.\n문제를 해결하는 근본적인 방법은 외과 적 개입입니다. osteophytes의 강력한 증식으로 신경 종말이 압박되어 사람의하지를 완전히 고정시킬 수 있습니다. 환자가 완전히 무력화되는 것을 방지하려면 자란 부위를 제거하기위한 외과 적 개입이 필요합니다..\nlumbosacral region의 Spondyloarthrosis는 척추의 퇴행성 및 염증성 변화가 나타나는 질병 그룹입니다. 그러한 질병은 악화되고 완화되는 기간과 함께 고통스럽게 오랫동안 진행됩니다. 병리학의 발달을 늦추려면 보수적 인 치료 방법을 적용해야합니다..\nlumbosacral spine의 변형 척추 관절증\nlumbosacral region의 Spondyloarthrosis는 추간 관절에 영향을 미치는 퇴행성 영양 장애입니다. 그들은 점차적으로 이동성을 잃고 강직증의 영향을 받아 장애로 이어집니다. 병리학의 임상상이 osteochondrosis와 유사하기 때문에 시간이 지남에 lumbosacral spine의 spondyloarthrosis를 인식하는 것은 매우 어렵습니다. 이것은 요추 부위와 천골의 통증, 움직임의 뻣뻣함, 등 근육 프레임의 긴장, 자세 및 성능 저하입니다..\n관심있는 기사에서 요추 척추 관절염의 증상과 치료에 대해 자세히 알아볼 수 있습니다. 병리학 적 변화 형성의 주요 원인도 여기에서 고려됩니다..\n요추 부위의 변형 척추 관절증이 무엇인지 이해하려면 척추의 해부학에 대해 간략하게 숙지해야합니다.\n별도의 척추체로 구성됩니다.\n그들은 패싯 및 패싯 조인트를 통해 상호 연결됩니다.\n늑골-척추 관절은 흉부 부위에도 존재하며 늑골 아치가 부착됩니다.\n연골 추간판은 척추체 사이에 위치합니다 (섬유륜과 수핵으로 구성됨);\n디스크는 골 연골 증이 발생하는 동안 돌출 단계에서 추간판의 높이가 감소하여 관절 캡슐에서 뼈의 머리 위치의 안정성을 보장하고 뼈의 머리 위치가 방해 받고 관절 캡슐이 변형되기 시작합니다.\n척추의 안정성은 긴 세로 및 짧은 추간 인대에 의해 보장됩니다.\n연골 및 인대 조직의 영양은 근육과 유리 섬유 사이의 확산 교환에 의해 제공됩니다..\n각 관절에는 고밀도 연골 조직으로 만들어진 자체 관절 캡슐이 있습니다. 그 안에는 활액이있어 충격을 흡수하고 어떤 운동 중에도 뼈 머리가 쉽게 미끄러집니다. 뼈의 머리는 연골로 덮여 있습니다. 움직일 때 활액을 흡수하고 포기합니다..\n요추 천골의 변형 척추 관절염은 어떤 이유로 활액이 그 특성을 잃는 순간에 발생하기 시작합니다. 두 번째 병원성 요인은 추간판 높이의 감소, 척추의 역전 위 또는 전 전위증으로 인한 뼈 위치의 변화입니다..\n또한이 질환은 외상, 염증, 척추의 압박 등에 의해 유발 될 수 있습니다. 이 기사의 뒷부분에서 척추 관절증 변형의 잠재적 원인에 대해 자세히 설명합니다. 그 동안 척추에 문제의 첫 징후가 나타나면 가능한 한 빨리 의학적 도움을 받아야 함을 기억하십시오. 숙련 된 척추 전문의 만이 올바른 진단을 내리고 적절한 치료를 처방 할 수 있으며, 이는 병리학 적 파괴를 막고 척추의 유연성을 회복 할 것입니다..\n요추 부위의 척추 관절염의 원인\nlumbosacral spine의 spondyloarthrosis의 잠재적 원인은 다음과 같습니다.\n과체중, 추간판 변형 및 관절 파괴;\n앉아있는 앉아있는 생활 방식을 유지하여 근육 조직이 수축하지 않고 산소와 영양소가 풍부한 액체 (미네랄과 비타민, 단백질, 콜라겐 등)를 방출하지 않기 때문에 척추 연골 조직의 확산 영양을 방해합니다.\n전염성 및 무균 성 염증 과정 (결핵, 소아마비, 뼈 조직의 무균 괴사);\n척추체와 추간판의 변위를 유발하는 다양한 종양;\n척추의 만곡 및 열악한 자세 (척추 측만증, 후만증, 전만증, 둥글거나 구부러진 등)\n등 조직 손상 (근육, 인대 및 힘줄의 염좌 및 찢김, 척추체의 탈구 및 아 탈구, 척추 돌기의 균열 및 척추체의 압박 골절);\n요추 척추의 골 연골 증과 그 합병증 (돌출, 돌출 및 추간판 탈장);\n척추 주위 근육의 혈액 미세 순환을 위반하는 내분비 병리.\n퇴행성 질환 발병의 다른 가능한 원인이 있습니다. 예를 들어 노령, 고된 육체 노동, 고소 추락, 교통 사고, 연골 조직의 선천성 이형성증, 골연화증 및 골다공증 등이 될 수 있습니다..\nlumbosacral spine의 척추 관절증의 징후와 증상\n요추 천골 척추의 척추 관절증의 첫 징후는 osteochondrosis의 임상상과 유사합니다. 이것은 통증, 움직임의 뻣뻣함 및 전반적인 건강 악화, 성능 저하입니다. 짧은 휴식 후 요추 부위의 척추 관절증의 모든 증상이 사라집니다. 하지만 이것은 첫 단계에 불과합니다..\n뼈 조직이 변형되고 연골막이 파괴됨에 따라 요 천골 척추 관절증의 증상이 점점 더 심하게 나타나고 염증 과정이 시작되기 때문에 휴식 후에도 사라지지 않습니다. 많은 지역 치료사들은 이것이 요추의 척추 관절증이라고 의심하지 않으며, 징후는 골 연골 증 또는 돌출을 나타냅니다. 따라서 비 스테로이드 성 항염증제를 사용하여 표준 증상 치료가 처방됩니다. 염증과 통증이 아주 성공적으로 완화됩니다. 환자는 퇴원합니다. 척추 관절은 계속 악화됩니다.\n병리학 적 과정의 세 번째 단계에서 lumbosacral spine의 척추 관절염의 증상은 다음과 같습니다.\n거의 지속적으로 존재하고 어떤 움직임을 만들려고 할 때 여러 번 강화되는 병변의 견딜 수없는 불타는 통증;\n몸을 구부리고 돌릴 때 척추에서 바삭하고 삐걱 거리며 딸깍 소리가납니다.\n앞으로 구부러지고 손가락으로 바닥 표면에 닿을 수 없습니다.\n둔부, 허벅지 및 종아리 근육으로 퍼지는 급성 통증.\n이러한 특징적인 임상 증상에주의를 기울이지 않으면 곧 추간 관절의 강직증이 발생하기 시작합니다. 이 질병은 관절 내 캡슐의 피브로인 침착으로 이어지고 흉터 과정이 시작됩니다. 관절 캡슐이 변형되고 관절이 완전히 이동성을 잃습니다..\nlumbosacral spine의 척추 관절증 정도\nlumbosacral spine의 척추 관절증 정도에 따라 증상이 다소 뚜렷하게 나타날 수 있습니다. lumbosacral spine의 중등도 척추 관절증은 뻣뻣함과 함께 반복되는 통증의 형태로 나타납니다. 요추 1도 척추 관절증의 경우 몇 시간의 휴식 후 약물 치료없이 모든 임상 징후가 완전히 사라집니다. 예를 들어, 저녁에 심각한 신체 활동을하고 허리가 아프면 아침에 밤에 잠을 자고 나면 통증 증후군이 완전히 완화됩니다..\n요추 천골의 중등도 척추 관절증은 수동 요법과 치료 운동을 통해 치료할 수 있습니다. 단기간에 요 천골 부위의 척추 관절증으로 인해 연골 조직의 완전한 복원을 달성하고 향후 척추의 고정을 피할 수 있습니다..\n가장 어려운 부분은 조기 진단입니다. 숙련 된 의사조차도 요 천추의 초기 척추 관절증을 확인하는 것은 매우 어렵습니다. 이 단계의 X- 선 이미지에는 여전히 뚜렷한 퇴행성 영양 장애 변화가 없습니다. 따라서 진단을 위해서는 척추 전문의에게 연락해야합니다. 이 전문가는 초기 단계에서도 정확한 진단을 내리고 효과적인 치료를 처방 할 수 있습니다..\n요 천추의 심한 척추 관절증은 X- 레이로 진단하기가 매우 쉽습니다. 관절낭의 관절 공간이 좁아지고 뼈 머리의 변위가 보입니다. 2 등급 요 천골 척추 관절증은 수동 요법으로 치료할 수 있습니다. 3 급의 발달로 수술만으로 치료가 가능.\n요추 천골 척추 관절염을 치료하는 의사\n많은 환자들이 요 천추의 척추 관절증을 치료하는 의사와 안전하고 효과적인 치료를 위해 어떤 클리닉에가는 것이 더 좋은지 궁금해하고 있습니다..\n도시 종합 병원에서는 지역 치료사에게 연락해야합니다. 그는 필요에 따라 신경과 전문의 또는 정형 외과 전문의와 상담을 임명 할 것입니다. 치료 기간 동안 병가가 필요한 경우 지역 치료사와 약속을 잡으십시오..\n완전한 치료는 수동 치료 클리닉에서 수행되어야합니다. 척추 전문의는 척추의 척추 관절염을 치료합니다. 또한 효과적인 치료 과정은 신경과 전문의 또는 정골 전문의가 개발할 수 있습니다. 도시 폴리 클리닉에서 의사는 통증을 완화하는 증상 치료를 독점적으로 처방하지만 추간 관절 파괴 과정을 가속화합니다.\nlumbosacral spine의 척추 관절염 치료 전\n요추의 척추 관절증을 치료하기 전에 철저한 감별 진단을 수행하는 것이 매우 중요합니다. 결핵, 종양, 척추관 협착, 강직성 척추염, 전신 홍 반성 루푸스, 골 연골 증 및 그 합병증 제외.\nlumbosacral spine의 spondyloarthrosis를 치료하기 전에 X-ray가 다른 위치에서 역학적으로 처방됩니다. 의사는 후 관절과 후 관절의 파괴를 배제하기 위해 측면 및 정면 투영이 필요합니다. 정확한 진단이 어려울 경우 MRI 또는 CT 스캔을 처방합니다..\n다음으로, 우리는 초기 단계에서 수술없이 요추의 척추 관절증을 치료하는 방법을 고려할 것입니다..\n첫 번째 증상이 나타날 때 lumbosacral spondyloarthrosis의 치료를 시작해야합니다.이 경우 척추의 이동성을 완전히 회복 할 수 있습니다. 공식 의학에서는 요추 부위의 척추 관절염을 치료하는 데 증상이있는 약제 만 사용됩니다. 이들은 비 스테로이드 성 항염증제 및 근육 이완제로서 통증 증후군과 등 근육 프레임의 과도한 긴장을 완화합니다. 연골 보호 제도 처방됩니다. 그러나 정골 및 체조 교정의 추가 영향 없이는 실제로 병리학 적 변화의 초점에 들어 가지 않고 긍정적 인 효과를주지 않습니다. 혈관 확장제와 비타민도 처방됩니다. 의사는 마사지, 체조 교정 및 물리 치료를 처방 할 수 있습니다. 그러나 인구에게 외래 환자 치료를 제공하기 위해 의료 및 경제적 표준에서 제공하는 양은 추간 관절을 복원하기에 충분하지 않습니다..\n따라서 수동 치료를 위해 전문 클리닉에서 요추 척추 관절염을 치료하는 것이 좋습니다. 척추의 견인 견인 절차를 수행 할 가능성이 있어야합니다. 이 조작으로 인해 추간 관절에서 뼈 머리의 정상적인 위치가 복원됩니다. 또한 클리닉에는 척추 전문의와 정형 외과 의사가 있어야합니다. 이 두 전문가는 척추 관절증에서 효과적이고 안전한 척추 재활 과정을 개발할 수 있습니다..\n마사지 및 정골 요법, 체조 교정 및 운동 요법, 침술, 물리 요법 등이 사용됩니다. 치료 과정은 항상 환자의 건강 상태의 특성을 고려하여 개별적으로 개발되어야합니다..\n척추 관절증이 진단 및 치료되지 않으면 질병이 진행되고 결과는 결국 심각해질 것입니다. 환자는 지속적인 통증으로 인해 방해를받을 수 있으며, 움직일 수 없을 때까지 이동성이 제한됩니다. 경험 많은 의사 만이 초기 단계에서 질병을 발견 할 수 있습니다. 치료는 ODA의 다른 퇴행성 영양 장애 병리의 치료 방법과 크게 다르지 않습니다.\n이 질병은 무엇이며 어떻게 발생합니까?\nSpondyloarthrosis는 근골격계의 질병 유형 중 하나입니다. 척추 관절증에서는 요추 부위 척추의 후 관절 (FS)이 영향을받습니다. 최근까지 척추 관절증이라고도 불리는 후 관절 병증은 노인의 질병이었습니다. 하지만 지난 10 년 동안 병리학은 "젊어졌다", 30 세 남성과 여성에서도 진단을 받았습니다.\n척추 관절증이 어떻게 발생하는지 이해하려면 이것이 "면 관절"이고 그 역할이 무엇인지 이해해야합니다. 패싯 관절은 척추의 척추의 아치와 과정 사이의 얕은 관절입니다. 추간판의 건강은 후 관절의 상태와 기능에 크게 좌우되며 그 반대의 경우도 마찬가지입니다. 따라서 추간판을 파괴하는 부작용의 영향으로 패싯 관절이 종종 파괴됩니다..\n척추 관절증에서는 FS의 연골 층의 변형이 발생하고 관절 공간이 점차 좁아집니다. 이 과정은 아래쪽 척추에 가해지는 척추의 압력이 증가한다는 사실에 기여합니다. 병리학 적 과정의 결과는 다음과 같습니다.\n관절낭 및 주변 조직의 염증.\nosteophytes의 출현-척추의 가장자리를 따라 나타나는 뼈 성장. 이러한 성장은 주변 조직에 극도로 부정적인 영향을 미칩니다. 그들은 근육, 인대, 혈관 및 신경 조직을 손상시킵니다. Osteophytes는 신경 뿌리를 꼬집어 심한 통증을 유발하는 경향이 있습니다. 통증에 대한 신체의 반응은 감염된 부위를 막는 것입니다. 근육 조직 경련이 발생하여 환자에게 추가적인 불편 함을 유발합니다..\n척추 관절증의 발병이 멈추지 않으면 병리가 변형 된 척추증으로 바뀝니다. 이 경우 osteophytes의 융합이 발생하여 척추의 운동 부분이 완전히 막힙니다..\n가장 흔한 척추 관절증은 요추입니다. 이 질병은 다음과 같은 경우에 발생합니다.\n퇴행성 영양 장애의 배경 및 근골격계 조직의 병리-골 연골 증, 척추 측만증, 평평한 발.\n심각한 허리 부상 또는 미세 외상으로 인해-타박상, 골절, 염좌, 근육 조직 파열.\n척주 또는 그 요소의 선천성 기형.\n불균형 한 신체 활동-과잉 활동, 어려운 스포츠에 자주 참여, 육체적 노력. 또는 그 반대의 경우, 앉아있는 생활 방식, 컴퓨터 작업 또는 앉은 자세.\n신체의 모든 관절 건강에 부정적인 영향을 미치는 자연적인 생리적 노화 과정.\n후 관절의 열화에 중요한 역할은 부적절한 영양과 기저 질환의 처방 된 치료에 대한 환자의 거부에 의해 수행됩니다.\n질병으로서의 척추 관절증에는 병리학적인 증상이 없습니다. 즉,이 특정 질병의 특징적인 징후가 없습니다. 따라서 osteochondrosis의 배경에 대해 발전하는 spondyloarthrosis는 눈에 띄지 않을 가능성이 많습니다..\n모든 ODE 질환과 마찬가지로 척추 관절증의 주요 증상은 통증입니다. 병리학은 통증 감각의 본질과 국소화에 의해 결정될 수 있습니다.\n패싯 관절 병증의 경우 통증이 지속적이고 아프다. 예를 들어, 근무일이 끝날 때 또는 밤에 잠을 자고 나서 장시간 고정 된 자세로 있으면 악화 될 수 있습니다. 경미한 신체 활동의 도움으로 또는 등을 둥글게하여 통증 증후군의 중증도를 줄일 수 있습니다. 그러나 신체 활동이 길고 힘들면 허리의 불편 함이 가중됩니다. 통증의 국소화-척추의 손상된 관절 측면. 이 부분을 누르면 불편 함이 극적으로 증가하고 어떤 느낌이라도 매우 고통 스럽습니다.\n패싯 관절 병증과 달리 골 연골 증으로 인한 통증은 종종 발작성입니다. 사소한 신체 활동조차도 건강의 급격한 악화에 기여합니다. 요 천골 부위 전체에서 불편 함이 느껴지며 팔다리와 엉덩이에 통증을 줄 수 있습니다..\n요추 부위의 척추 유연성 감소.\n허리 근육 경련의 시작.\n제한된 환자 이동성.\n질병의 마지막 단계에서 이미 변형 척추증으로 변모하고있는 경우 진단하기가 어렵지 않습니다. 그러나 경험 많은 의사가 제 시간에 그에게 의지하면 처음부터 병리를 발견 할 수 있습니다.\n척추 관절증 진단은 다음과 같은 표준 절차입니다.\n환자와 이야기하고 불만을 경청합니다. 의사는 통증의 본질에 대한 설명에 특별한주의를 기울입니다..\n환자의 외부 검사, 환부의 촉진.\n혈액 및 소변 검사에 의뢰-결과는 염증 과정의 발생 사실을 확인하는 데 도움이됩니다..\n하드웨어 연구 방향-CT, MRI, 척추 조영술-방법을 통해 병변의 국소화와 손상 정도, 질병 단계를 결정할 수 있습니다..\n척추 관절증을 진단하려면 치료사 또는 좁은 전문가 (신경과 전문의, 외상 전문의, 정형 외과 전문의)에게 문의해야합니다..\n질병 치료는 항상 보수적 인 방법을 사용하는 것으로 시작됩니다. 병리학이 이미 척추증 기형 단계로 넘어간 경우는 예외입니다. 이러한 진단을받은 환자의 경우 의사는 골조직 제거 수술을 권장하며 척추 성형 수술도 필요합니다..\n사용 된 보수적 치료 방법 중 :\n치료. 다음과 같은 약물을 처방하십시오.\n비 스테로이드 성 항염증제 (Diclofenac, Indomethacin).\n중앙 작용의 근육 이완제-등 근육의 경련을 제거하고 통증을 완화합니다 (Sirdolud, Mydocalm).\n심한 통증 증후군-Novocaine, Lidocaine을 글루코 코르티코이드와 함께 사용하는 novocaine 봉쇄.\n연골 조직 복원 용 연골 보호제 (Dona, Aflutop).\n비타민 복합체 (C, E). 비타민 B는 신경 조직의 회복에 기여하기 때문에 특히 유용합니다 (신경 다 증염, 뉴로 비탄).\n혈액 순환 및 조직 재생을 개선하는 국소 제제 (Menovazan).\n체조, 운동 요법, 물리 요법, 수동 요법.\n정형 외과 용 제품 착용-요추 용 벨트 또는 보조기.\n민간 요법으로 치료. 많은 환자들이 약용 식물 (카모마일, 자작 나무 새싹, 우엉 뿌리, 유칼립투스)의 팅크로 온난화 압축을 통해 도움을받습니다. 동물성 지방과 허브 달인을 기본으로 한 수제 연고로 문지르는 것.\n허리의 생활 습관 및 신체 활동 교정.\n환자 메뉴 수정-음식은 건강해야하며 필요한 비타민, 미량 및 거시 요소, 많은 단백질을 포함해야합니다..\n복잡한 보수 요법-최신 세대의 최신 방법과 약물 사용-대부분의 경우 좋은 결과를 제공합니다.\n재활 및 스파 트리트먼트\n가능하면 치료가 끝나거나 수술 후 전문 요양소 입장권을 구입하십시오. 거기에서 의사의 감독하에 질병으로부터 회복 과정이나 지원 요법 과정을 겪을 수 있습니다.\n요양소에서 사용되는 주요 방법 및 절차 :\n목욕 및 기타 수처리.\n다양한 유형의 마사지-수동, 진공.\n수동 및 연골 보호 요법.\n요양소에 갈 수없는 경우에는 지역 클리닉에서 재활을 할 수 있습니다..\n요추의 척추 관절증은 다른 치료되지 않은 ODE 질환이나 부상의 결과입니다. 병리학은 눈에 띄지 않게 발전하고 증상이 흐려지고 기저 질환의 징후로 위장됩니다. 그러나 패싯 관절 병증은 진단하기 어렵지 않습니다. 검사를 통과하고 의사의 검사를 받고 X- 레이 또는 MRI를 찍기 만하면됩니다. 질병 발병 초기에 치료를 시작하면 치료법은 수명이 짧고 효과적 일뿐만 아니라 재정적으로 비용이 많이 들지 않습니다. 척추증 변형 단계에 도달하면 비용이 많이 드는 수술이 필요할 수 있습니다. 그리고 재활 기간은 길고 어려울 것입니다..


올가을 최고의 춘천 '용화산 단풍' 산행 - 오마이뉴스\n연재강원도 여행 152화올가을 최고의 춘천 '용화산 단풍' 산행\n이전글 철로도 없는 마을에 열차가 등장했다 한계령에서 본 밤하늘의 별, 잊을 수 없네 다음글\n강원도 여행 | 152화\n올가을 최고의 춘천 '용화산 단풍' 산행\n기암 절경과 함께 하는 용화산 단풍\n11.10.11 20:16l최종 업데이트 11.10.19 14:51l\n▲ 양통방면 하산길 절터 인근에서 만난 아름다운 단풍을 배경으로 일행들과 함께 단체 사진을 찍었다.\n기암 절경과 어우러진 아름다운 용화산 단풍 속으로\n지난 9월 28일 "조가리봉, 미인 봉, 금수산, 망덕봉, 얼음골" 산행을 다녀오고 겨우 10여 일 지났는데 또 산병이 더 젓는지 자꾸 산 꿈을 꾸며 다음 산행은 어디로 갈까 고민을 했다. 마침 매월 한 달에 한 번씩 일요산행을 떠나는 "우리산내음" 파랑새 님이 이번 달은 대중교통 이용해 강원도 춘천시 사북면, 화천군 간동면에 있는 용화산(龍華山 878m)으로 산행을 떠나면 어떨까요 하고 의견을 묻는다.\n좋지! 나야 쌍수 들어 찬성이야 오랜만에 경춘선 전철 타고 그 옛날 추억도 회상하며 용화산 산행을 할 수 있으니 이보다 더 좋은 산행이 또 어디 있을까 내심 속으로 쾌재를 불렀다.\n▲ 용화산 그 아름다운 단풍 속으로 용화산 산행 하산길에 만난 수려한 단풍 사진을 동영상에 엮어 기사화 했다.\n▲ 만장봉 암릉구간을 오르며 건너편에 바라 보이는 촛대바위라고 하는데 도봉산 우이암과 아주 흡사하다.\n그렇게 해서 9일 새벽 눈을 뜨니 4시 50분이다. 시간상으론 30여 분 더 수면을 취해도 되지만, 자칫 그루잠이라도 들면 일행들과 상봉역에서 8시 만나 춘천행 직행 전동차 타기로 약속 한 시간에 문제 생길까 염려됐다. 서둘러 집을 나서 부평에서 용산행 급행 전철을 타고 용산역 하차, 다시 중앙선 타고 상봉역에서 다시 경춘선 전철 갈아타고 1시간여 달려 춘천에 도착하니 오전 9시 10분이다.\n그러니까 부평에서 춘천까지 그런저런 자투리 대기시간 포함 3시간여 만에 도착했다. 몇 년 전만 해도 춘천 한 번 다녀오려면 그럭저럭 하루해를 다 보내야 했는데 이렇게 편한 세상이 되다니... 정말 우리나라 방방곡곡 그 옛날 시절 생각하면 "천지개벽" 한 것처럼 눈부신 발전을 했다. 그런데다 나는 경로 우대증이 있으니 춘천까지 단 한 푼 교통비도 안 들이고 공짜로 산행하게 됐다.\n큰 고개 도착해 산행 대장이신 연산동님으로부터 이날 용화산 산행 계획을 듣고 회원 상호 간 가벼운 인사를 나눈 후 큰 고개 주차장에서 단체 사진을 찍었다. 오전 10시 반부터 용화산 산행이 시작됐다. 큰 고개 들머리 초입부터 고도를 높이며 오르는 오르막길 암릉 구간. 밧줄이 설치되어 나는 상관이 없지만 이날 오빠 따라 용화산 산행을 나선 여동생들이 힘들게 암릉 구간을 오르는 모습이 안쓰럽기 짝이 없다.\n▲ 촛대바위에서 내려다본 기암절경 암봉인데 이름을 모른다 춘천시에서 인근에 바위 이름 안내판 정도는 세워 탐방객들 궁금증을 풀어 줬으면 하는 마음 간절하다.\n▲ 촛대바위에서 건너다본 병풍바위 만장봉 일대 암릉구간이다.\n하지만, 원래 산행이란 것이 편안하자고 하는 것 아니니 이 정도쯤 고통이나 역경이야 오히려 피가 되고 살이 되는 운동 효과를 거둘 수 있는 것 아닌가. 그래서 힘들게 오르는 동생들을 거들어 주지도 않고 조금은 먼 발치에서 안전하게 오르는가만 흘깃흘깃 확인하며 올랐다. 그런데 30여 분 지나고 나니 오히려 걱정했던 동생들이 일행들보다 선두에 앞장서 오르고 있다.\n물론 동생들이 산행을 잘해서 앞선 것은 아니다. 동생들은 자신들의 산행 실력이 아직은 갓 태어난 병아리 수준이라 일행들에게 피해 줄까 신경 써 웬만하면 쉬지 않고 앞서 가려는 정신 때문이다. 그런데 다행히 만장봉 삼릉 구간엔 붉은 단풍은 아니어도 노랗게 물든 활엽수 황단풍이 있었다. 힘든 동생들과 사진을 찍는 나에게 한 아름 선물을 안겨준다.\n층계바위, 하늘벽 암릉 구간은 가파른 단애 지역이 되어 고소공포증이 있는 나는 더러 암벽 등반을 하는데도 까마득히 내려다보이는 단애, 절벽 앞에만 서면 현기증이 어지럼증을 느낄 정도다. 용화산 산행길엔 파로호, 춘천호, 의암호, 소양호 등이 접해있어 아름다운 호수의 풍광과 함께 산행을 즐길 수 있는 낭만 산행 코스다. 이날따라 무슨 이유인지 박무 현상으로 시야를 가려 흐리멍덩한 것이 흠이다.\n이렇게 다소 힘든 구간을 지나고 나니 마치 고생했다 대접이라도 하듯 너무 편안한 육산 코스가 용화산 정상까지 이어진다. 정상 가기 전 헬기장에서 우측으로 100미터 흘러 우뚝 솟은 촛대바위에 올라 사방을 내려다보는 조망은 그야말로 용화산 최고의 하이라이트 절경이다. 더이상 산행 그만해도 후회 없을 정도다. 그러다 보니 일행들 너도나도 기념사진을 찍느라 정신이 없다.\n▲ 용화산 정상에서 일행들과 함께 정상오른 기념 사진을 찍어둔다.\n▲ 용담꽃 용담과(龍膽科 Gentianaceae)에 속하는 다년생초. 키는 30~50㎝로 줄기에 가는 줄이 있으며, 굵은 뿌리를 가진다. 잎은 마주나지만 잎자루가 없고 2개의 잎 기부가 만나 서로 줄기를 감싸고 있으며 잎가장자리는 밋밋하다. 종(鐘)처럼 생긴 꽃은 8~10월 무렵 줄기 끝이나 잎겨드랑이에 몇 송이씩 모여 푸른빛이 도는 자색으로 핀다. 통꽃이지만 꽃부리는 5갈래로 ..\n용화산 정상엔 화천군에서 세운 용화산 정상석이 있다. 이곳은 화천군민의 정신적 영산이며 해마다 영화축전 시 산신제를 지낸다고 하며 전설에 의하면 이 산의 지네와 뱀이 서로 싸우다 이긴 쪽이 용이 되어 하늘로 올라갔다 하여 용화산이라 이름 지어졌다고 한다. 용화산은 암벽등반을 하지 않고도 암벽등로를 누비는 재미를 맛볼 수 있는 산이다.\n용화산엔 득남바위, 층계바위, 하늘벽, 만장봉, 주전자바위, 부랄 바위, 작은 비선대 등 숱한 기암괴석과 백운대 코스와 비슷한 깔딱 고개 등이 있다고 한다. 하지만 지역 주민이 아닌 그냥 하루 스쳐 지나가는 등산객으로서 이 많은 기암괴석 바위 이름 다 확인하기는 쉽지 않다. 용화산 정상에서 계관산, 북배산, 가덕산 북으로는 파라호와 화천읍이 한눈에 들어온다지만 활엽수가 시야를 가려 낙엽 진 겨울 산행 때나 가능한 이야기다.\n우리는 용화산 정상석을 배경으로 단체 사진부터 찍고 정상 옆 활엽수 그늘 공터에서 '금강산도 식후경'이라 점심을 먹고 곧바로 하산길에 들었다. 배후령 방면으로 내려서며 건너편 입석대와 소나무가 마치 우산 같다 하여 우산송이라 불리는 기암 절경 조망을 즐겼다. 때로는 암릉길도 오르내리며 용화산 1.2km 고탄령 1.3km 양통 3.9km 안부에서 잠시 휴식을 취하는데 이때 시간이 오후 1시 50분이다.\n그러다 보니 고탄령 방면은 (2007.2.28) 산행 때 가보았으니 오늘은 그냥 양통 (절터) 방면으로 하산하자는 대장님 의견에 따라 하산했다. 그런데 하산로 중간에 예상치 않게 아름다운 단풍을 만나는 횡재를 한다. 만약 내 고집대로 고탄령으로 갔으면 이렇게 수려한 단풍을 만나지 못했을 뻔했다. 가을 산행하면 억새와 단풍을 꼽을 수 있지만 나는 억새보단 단풍을 더 선호하는 편이다.\n▲ 아 이렇게 아름다운 단풍을 만나다니 패랭이님 오늘 대박 산행 하셨습니다.\n▲ 햇볕에 반사된 절터아래 단풍 모습이 우아하고 아름답기 짝이 없다.\n단풍이라고 다 아름다운 것은 아니다\n단풍이 가장 아름다운 시간은 햇볕을 강렬하게 받았을 때 오후 1~3시다. 가을이 단풍의 계절이라 하여 꼭 붉은 단풍만 고집하지 말아야 한다. 단풍은 크게 3가지 붉은색, 노란색, 갈색으로 구분할 수 있다. 붉은색 단풍은 잎 속에 '앤터니시안'이란 색소가 만들어지기 때문에 나타나는 현상이다. 은행나무처럼 노란색 단풍은 잎 속에 '카로티노이드'라는 색소가 많기 때문인데 이 색소의 과다에 따라 갈색 단풍도 생기는 것이다.\n단풍을 감상할 때는 햇빛을 마주 보면서 감상해야 선명하고 화려한 단풍 감상을 제대로 할 수 있다. 이날 용화산 하산길 절터를 지나며 만난 단풍은 마침 우리가 하산하는 남쪽 방향 강렬한 햇볕이 반사되어 아직 단풍 절정기가 아닌데도 나름대로 빨강, 노랑 그리고 아직 물들지 않은 초록색 화사한 단풍이 장관을 이뤘다. 일행들은 하산길을 멈추고 사진 찍느라 하산길이 30여 분은 더 늦어졌다.\n그러다 보니 단풍에 취해 지체한 시간이 너무 걸려 서둘러 나 홀로 줄행랑 하산을 했다. 지난해는 배추값이 금값되어 우리네 서민들 김장하느라 애로가 많았는데 드넓은 밭에 싱싱한 푸름을 자랑하며 병충해 없이 잘 자란 배추가 밭고랑 가득하게 자라고 있었다. 보는 사람 마음도 덩달아 넉넉해진다. 그 옹골찬 배추밭을 보면서 올해는 지난해처럼 배추값이 금값되어 배추김치 못 담그는 걱정 안 해도 될 것 같은 생각을 했다.\n그렇게 용화산 자연휴양림 계곡에서 잠시 휴식을 취하는데 양통 사여교까지 내려오시려면 시간도 많이 걸리고 힘들다고 아침에 우리 일행을 용화산 큰 고개까지 태워다 주신 '의암댐 닭갈비 & 붕어찜 매운탕' 집 15인승 봉고차가 삼거리까지 올라와 있다. 우리를 태우고 춘천을 경우 의암호로 가면서 곳곳에 차를 세워 밤도 줍게 하고 길가에 아름다운 꽃밭 구경도 시켜주며 내 고장 춘천을 자랑하시는 음식점 사장님 배려가 두고두고 기억에 남았다.\n▲ 빨강, 노랑, 초록색 현란한 단풍이 산객들의 가는길을 막고 쉬었다 가란다.\n용화산 / 특징·볼거리\n용화산은 파로호, 춘천호, 의암호, 소양호 등이 접해있어 호수의 풍광과 함께 산행을 즐길 수 있는 호반 산행, 기암과 바위가 연이어지는 바위산행으로 일품이다. 용화산 정상에 오르면 물 내가 물씬 풍기는 호수의 바람이 시원하기 이를 데 없다．\n동서로 내리뻗은 아기자기한 능선과 암벽, 특히 하늘을 찌를 듯이 높이 솟은 용암 봉을 비롯한 곳곳에 바위봉우리들이 볼만하다. 기암을 스치고 나면 이내 괴석이 앞을 가로막는다. 발길 닿는 곳마다 바위 또 바위, 용화산은 이렇듯 아기자기하고 스릴 넘치는 등산로를 자랑한다.\n용화산은 암벽등반을 하지 않고도 암벽등반로를 누비는 재미를 맛볼 수 있다. 득남바위, 층계바위, 하늘벽, 만장봉, 주전자바위, 작은 비선데 등 숱한 기암괴석과 백운대 코스, 깔딱 고개까지 있어 온종일 바위 등산로를 오르내리는 진수를 만끽할 수 있다.\n굴곡이 많은 2Km의 등산로를 따라 만장봉 정상에 오르면 저 멀리 화천댐 파로호가 조망되고 주변의 주전자바위, 마귀 할멈바위, 장수바위 등 각가지의 전설을 간직한 기기 묘묘한 바위가 이어진다. 특히 858봉에서 정상까지는 지그재그로 이어지는 암릉코스여서 전율 만점이다. <한국의산하참조>\n◉ 산 행 지 : 용화산 (龍華山) 878m 강원도 춘천시 사북면, 화천군 간동면\n◉ 산행일시 : 2011년 1월 8일(일요일)\n◉ 산행코스 : 큰 고개 ☞ 660봉 ☞ 안부 삼거리 ☞ 만 장대 ☞ 용화산 ☞ 810봉 ☞ 858봉 ☞ 절터\n☞ 2단 폭포 ☞ 용화산 자연휴양림 계곡 삼거리\n◉ 산행인원 : 13명\n◉ 산행시간 : 8시간 반 (널널산행)\n▲ 배추밭 병충해 하나없어 무성한 배추밭 보며 올 김장 걱정은 안해도 될것 같다.\n태그:#용화산, #부랄바위, #배후령, #큰고개 , #만장봉\n다음글153화한계령에서 본 밤하늘의 별, 잊을 수 없네\n현재글152화올가을 최고의 춘천 '용화산 단풍' 산행\n이전글151화철로도 없는 마을에 열차가 등장했다


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아∼떨어졌네… 똘똘한 3채에 몰린 26만명 ‘줍줍춘몽’-국민일보\n‘아크로 서울 포레스트’ 무순위 추첨\n입력 : 2020-05-29 00:05/수정 : 2020-05-29 00:05\n“아크로 서울 포레스트(사진)를 동경하는 것이 아니라 (당첨된 당신이) 동경의 대상이 될 시간입니다.”\n28일 오후 1시 서울 강남구 신사동 아크로 갤러리에서는 대림산업 관계자의 선언과 함께 성동구 아크로 서울 포레스트 무순위 청약 추첨행사가 진행됐다. 정상적인 경로로는 아크로 서울 포레스트의 높은 매매가를 감당하기 어려운 청약자들도 대거 참가한 것으로 알려진 상황에서 사회자의 발언은 의미심장했다. 코로나19 사태를 염려해 유튜브 생방송으로 진행된 이번 행사에 최대 3만1000여명이 몰려 추첨 결과를 지켜봤다.\n청약에 참여한 26만여명의 희비는 클릭 세 번 만에 갈렸다. 21만4859명이 몰린 97㎡형의 추첨을 끝으로 방송 참여자들은 썰물처럼 빠져나갔다. 지난 20일 청약 신청 후 일주일 넘게 설레던 낙첨자 26만여명은 동경의 대상이 되지 못한 채 일상으로 돌아갔다.\n무주택자들에게 주택을 공급하기 위해 까다로운 조건을 제시하는 일반 청약과 달리 누구나 참여할 수 있는 이른바 ‘줍줍 청약’은 언제나 청약자들의 관심을 끈다. 특히 2017년 이후 부동산 시장이 부풀어 오르면서 높은 시세차익을 거둘 방법으로 주목받고 있다. 그중에서도 아크로 서울 포레스트는 줍줍 매물 중에서도 가장 큰 10억원 이상의 시세차익을 거둘 수 있는 ‘대어’로 지목됐다.\n문제는 최저 평형대 분양가만 17억원이고 최대 평형대 가구는 30억원이 넘는 아크로 서울 포레스트를 구매하려면 겹겹의 규제를 뚫어야 한다는 점이었다. 아크로 서울 포레스트도 분양 두 달 전 문재인정부가 처음으로 내놓은 부동산정책인 6·19 대책으로 등기 시까지 전매가 제한됐다. 여기에 지난해 12·16 부동산정책은 15억원 초과 아파트는 대출을 아예 받을 수 없도록 했다. 어지간한 현금부자가 아니면 전매 목적으로 구매하기 어려운 상황이 된 것이다.\n하지만 시장은 금방 방법을 찾아냈다. 아크로 서울 포레스트는 계약금 10%, 중도금 10%, 잔금 80%로 구매할 수 있다. 계약금과 중도금을 마련하면 잔금은 입주할 때 내는데 전세금을 받아서 충당할 수 있다. 최근 오른 전세 시세를 고려했을 때 3억~4억원만 스스로 마련하면 97㎡ 형을 구할 수 있다는 계산이 선 것이다. 업계에서는 이처럼 충분한 자금 없이 청약에 뛰어든 경우가 많았을 것으로 보고 있다.\n이번 무순위 청약을 단순 이벤트로 볼 수 없다는 주장도 제기된다. 가격에 따라 양상은 다르지만, 아파트를 투기 수단으로 삼는 사회 분위기가 고스란히 드러났다는 지적이다. 김성달 경실련 부동산감시팀장은 “정부가 비싼 집값에 아무런 대책을 내놓지 않는 것은 (내 집 마련) 기회를 박탈해 버리는 것”이라며 “(무순위 청약은) 청약으로 형식적인 기회를 줬으니까 그다음엔 아무나 와도 된다는 것인데 투기만 과열시킬 가능성이 크다”고 말했다. 실제로 정부는 지난해 5월 투기과열지구에서 예비 당첨자를 전체 공급 물량의 500%까지 선정하도록 하는 등 규제를 강화하고 있다.


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[기고]'도시재생 뉴딜정책'의 성공 방정식 - 머니투데이 뉴스\n[기고]'도시재생 뉴딜정책'의 성공 방정식\n기고 머니투데이 황희 더불어민주당 의원 |입력 : 2017.08.25 04:36|조회 : 8762\n황희 더불어민주당 의원(서울 양천갑)\n문재인 정부는 매년 10조원씩 5년간 총 50조원의 재정을 투입해 500개 이상의 도시를 정비할 계획이다. 바로 '도시재생 뉴딜정책'이다. 왜 도시재생에 뉴딜이 붙었을까. 도시재생을 통한 서민주거환경 개선이라는 수요자 측면의 복지수혜와 함께 일자리창출 및 경기활성화라는 공급자 측면의 수혜도 계산했기 때문이다.\n뉴딜정책은 정부가 수요를 의도적으로 발생시켜 고용을 창출하고 경기를 활성화는 게 핵심이다. 양극화를 빚어낸 노동과 자본의 불균형 상황을 극복하는 것도 주요 목표다. 도시정책 뉴딜정책도 그런 의미를 담고 있다.\n따라서 정부는 도시재생을 어떤 내용과 절차를 갖고 추진할 것인가에 대한 촘촘한 계획을 세워야 한다. 50조원이란 막대한 예산의 공정한 편성·집행과 함께 예산의 흐름에 대한 구조도 시뮬레이션을 통해 측정해야 한다. 또 침체된 경기로 고통 받는 많은 서민들이 일자리를 되찾아 가처분소득이 늘어나도록 하고, 이를 통해 경제에 활력을 불어넣을 수 있는 선순환 구조가 되도록 면밀한 계산과 설계가 필요하다.\n정책의 추진 시기도 중요하다. 당장 추진을 서두를 이유는 없다. 5년간 50조원이면 4대강 사업의 2배가 넘는 막대한 예산이다. 대선공약의 실현이나 정권의 대표 정책이라는 의미를 뛰어넘어, 대한민국 국민들의 주거개념과 환경을 재구성하는 정책으로 추진해야 한다. 충분한 준비 기간이 필요한 이유다.\n이 정책으로 인한 논쟁이나 갈등도 없어야 한다. 5년 안에 서둘러 마무리 지어야할 정책도 아니다. 정권이 바뀌어도 이 정책의 기조가 이어져야 한다. 처음 5년은 미래를 위해 방향성을 제대로 설계하는 시기고, 이후 명확한 로드맵 아래 중장기적으로 추진돼야 한다. 실제 거주하고 있는 주민들이 의견을 충분히 낼 수 있도록 하는 것도 필요하다. 주민들이 의견을 내고 미래를 가꿔가는데 정작 그 주민들이 자신들의 삶의 터전에서 쫓겨나는 일이 있어서도 안 된다.\n도시재생의 내용과 방향성은 이 정책의 핵심이다. 도시재생은 기존 도시의 기능이 쇠퇴하거나 실종되었을 경우, 새로운 역할과 기능을 부여해 도시에 활력을 불어넣겠다는 게 기본 목표다. 아울러 사람을 한곳에 과도하게 집중시켜 발생하고 있는 교통, 환경, 범죄, 치열한 경쟁, 공동체 문화의 실종 등 전통적으로 우리의 도시가 안고 있는 문제점들을 해결할 수 있는 솔루션도 필요하다. 사람들의 관계를 복원하고 사회적 약자가 편하게 살 수 있는 저비용의 지속 가능한 도시가 정답이다.\n대한민국의 가장 큰 경쟁력 중 하나가 정보통신기술(ICT)과 도시축조 노하우다. 세계가 인정하는 ICT 경쟁력과 최근까지 도시를 가장 많이 지어본 우리나라 특유의 노하우는 도시재생의 핵심 키(Key)다. 국제사회에 불고 있는 도시재생과 도시건설 바람의 시선을 주목받을 수 있는 기회로 작용할 수 있다.\n물리적 도시건설이라는 과거의 낡은 틀을 넘어서, 인문학, 사회과학, 문화예술이 어우러진 도시는 이제 인류문명의 철학과 생산성을 선도하는 기준이 될 것이다.\n스페인의 빌바오시가 좋은 사례다. 스페인 철강과 조선 산업의 메카였던 빌바오市는 해당산업이 쇠퇴하면서 도시기능 자체가 급격히 쇠락했다. 그러나 미국의 구겐하임 미술관 유치를 통해 인구 40만의 빌바오 시는 연간 100만 명 이상의 관광객이 찾아오는 문화예술의 도시로 변신하며 ‘빌바오 효과’라는 경제신조어까지 만들었다.\n마지막으로 도시재생 뉴딜정책을 통한 민주주의 거버넌스의 발전도 고려해야한다. 문재인 정부는 도시재생 뉴딜정책을 실제 주거하는 주민들의 다양한 의견을 수렴하는 방식으로 진행하겠다고 밝혔다. 이는 도시재생을 넘어서 주민자치 민주주의의 거버넌스를 도시재생 뉴딜정책을 통해 발전시키는 철학적 구조를 담고있다. 무엇을 만드는 것도 중요하지만, 무엇을 만들기 위해 주민들의 다양성을 수렴하고 표출해 내는 주민자치, 주민공동체 문화가 더 중요하다.\n문재인 정부의 도시재생 뉴딜정책을 통해 '1석 3조'의 생산적 정책을 실현해보자. ‘일자리창출과 경기활성화’, ‘주거환경의 개선’, ‘주민자치 거버넌스의 창출’. 이정도 목표의 현실화라면 50조원의 투자는 충분한 가치가 있을 것이다.


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추석 명절증후군은 ‘식이섬유’ 간식으로 해결! - 데일리그리드\n추석 명절증후군은 ‘식이섬유’ 간식으로 해결!\n승인 2018.09.21 16:27\n명절증후군에 더부룩한 속…식이섬유가 뚫는다!\n▲ 사진=왼쪽 상단부터 DOLE(돌), 코카콜라, 풀무원, 올가홀푸드\n- 명절에는 과식과 장시간 이동으로 소화불량 빈번…장 운동 돕는 식이섬유 주목\n- 식음료업계, 복숭아·김·고구마 등 식이섬유 풍부한 원물 활용 간식 제안\n민족 최대 명절인 추석이 코앞으로 다가오면서 ‘명절증후군’에 대한 관심도 높아지고 있다. 명절증후군이란 명절 전후 정신적, 육체적 피로 때문에 발생하는 일종의 스트레스성 질환으로 두통과 어지러움, 위장장애, 소화불량과 같은 신체적 이상 증상이 나타나는 것을 말한다. 기름진 음식을 과도하게 섭취하거나 귀성길·귀경길의 장시간 이동도 이에 영향을 미치는 요인이 되기도 한다.\n명절증후군으로 인한 소화불량을 최소화하기 위해서는 ‘식이섬유’가 풍부하다고 알려진 원물을 활용한 간식 등을 섭취하면 도움을 받을 수 있다. 주로 과일이나 채소에 다량 함유돼 있는 식이섬유는 장 운동을 돕고, 체내 독소와 노폐물이 배출되도록 만들어 소화기능을 활성화한다. 추석 연휴를 맞아 최근 식음료업계에서 주목 받고 있는 식이섬유 간식들을 소개한다.\n▲ 사진=돌 건과일 이미지\n청과브랜드 돌코리아가 출시한 ‘돌 건과일’은 엄선된 과일을 말려 풍부한 맛과 식감, 휴대성까지 높인 식품이다. 특히 식이섬유가 풍부한 파인애플을 담은 ‘건 파인애플’, 다량의 비타민을 함유한 망고를 담은 ‘건 망고’, 파인애플·망고·파파야 등 대표적 열대과일로 만든 ‘건 트로피칼 후룻믹스’ 3종으로 맛볼 수 있다. 휴대가 용이한 사이즈의 지퍼백 파우치에 담겨 있어 추석 연휴 이동 시 간편하게 즐길 수 있고, 밀봉이 가능한 패키지로 개봉 후에도 쉽게 눅눅해 지지 않고 신선도를 오래 유지할 수 있다.\n어린 자녀들이 마시기 좋은 ‘DOLE 피치 파라다이스 주스’도 있다. 식이섬유가 풍부한 과일로 잘 알려진 복숭아를 과즙 100%로 즐길 수 있는 프리미엄 주스다. 설탕을 넣지 않고 농축과즙을 사용해 안심하고 즐길 수 있으며, 인공색소 맛이 아닌 복숭아 고유의 달콤상큼한 맛을 그대로 느낄 수 있다. 한 손에 쏙 들어오는 120ml의 미니 사이즈로 출시돼 추석 귀성길이나 귀경길 차 안에서 즐기기 좋고, 한 팩을 다 먹어도 65kcal로 식후 가족들과 함께 가볍게 마시기에도 부담 없다.\n종근당건강이 선보인 ‘참 깔라만시 곤약’은 100% 필리핀산 깔라만시 원액을 함유하고, 식이섬유가 풍부한 곤약이 들어 있어 탱글탱글한 식감과 포만감을 주는 제품이다. 가볍게 출출함을 달래줄 제품으로 다양한 영양성분을 함유한 깔라만시 원액의 함량이 높아 다이어트 중에도 부담 없이 먹을 수 있는 것이 장점이다.\n김은 식이섬유뿐만 아니라 칼륨, 단백질 등이 다량 함유돼 있어 장 건강에 도움 된다. 풀무원이 선보인 ‘블랙김스낵’은 김을 스낵 타입으로 만든 영양 간식으로 ‘오리지널’, ‘와사비’ 2종으로 구성돼 있다. 한 봉지당 김 원물의 함량을 7.0%로 높여 김 고유의 고소한 풍미를 살렸으며, 제품의 식이섬유와 단백질 함량이 식품의약품안전처가 정한 영양성분 강조 표시 함유 기준을 만족하는 수준으로 영양학적 콘셉트를 강조한 제품이다.\n코카콜라가 선보인‘태양의 식후비법 더블유W차’는 풍부한 식이섬유를 함유한 새로운 차 음료다. 이 제품은 녹차와 우롱차, 홍차 3가지를 혼합해 일상에서 가볍게 즐기기 좋은 깔끔한 맛이 특징이다. 특히 1일 영양성분 기준치의 51%인 12.7g의 풍부한 식이섬유가 들어있어 식사 후 깔끔한 마무리에 도움을 준다.\n매일유업의 발효유 전문 브랜드 매일 바이오의 ‘매일 바이오 화이버&칼슘’ 3종은 식이섬유와 칼슘을 담아 더욱 건강하게 마실 수 있는 드링킹 요거트다. 1병에 사과 1개반에 해당하는 식이섬유 4000㎎과 우유 1잔(200㎖)의 칼슘 200㎎을 담아 평균섭취량 대비 하루 부족분의 식이섬유와 칼슘을 충족시킨다.\n식이섬유가 풍부해 다이어트 식품으로 종종 활용되는 ‘고구마’ 간식도 눈길을 끈다. 올가홀푸드에서 출시한 ‘말랑말랑 고구마 말랭이’는 전라남도 해남 땅끝마을에서 무농약으로 재배한 고당도 베니하루카 품종을 사용한 100% 원물 간식이다. 탄수화물, 식이섬유 등이 풍부하게 함유된 고구마를 간편하게 섭취할 수 있도록 말랭이 형태로 가공한 것으로, 섭취가 간편하도록 한 입 크기로 손질했다.


군중을위한 양배추 요리법 // bjjscc.com\n요리 - YouTube.\n요리법보기! 스콧과 조이. – 제발 – 군중하십시오.! 요리법보기! 스콧과 조이. Hots and Brats. 소금에 절인 양배추, 칠리, 양념, 캐러멜 처리 한 양파와 같은 직접 만든 토핑은 평균 구운 핫도그와 소세지가 맛있고 독특합니다. 요리법보기! 야채 애호가를위한 부드러운 요리. 간단하고 빠른 야채 스튜 - 희게 한 야채는 프라이팬에있는 마늘과 호두로 가볍게 튀긴다. 아주 간단하지만, 브로콜리 양배추의 맛있는 반찬은 모든 안주인을 요리 할 수 있습니다.\n브로콜리 양배추. 전체 "군중"을 완벽하게 키울 수 있습니다. 이 양을 요리하지 않으려면 재료의 양을 줄이십시오. 샐러드는 일상 메뉴를 다양화할 수있는 좋은 방법입니다. 브로콜리,. 시금치를위한 좋은 요리법. 요리 책이 아니라 간식 책: Wine & Food는 여러 종류의 와인과 음식의 조화로운 공존을 다룹니다. 여기에. 겨울을위한 대황 수확: 야채를 저장하는 방법. 그것의 특별한 맛 때문에, 대황은 많은 찬사를 얻었습니다. 인기있는 40 종의 식물 중 6 종만이 요리 목적으로 재배되고 있으며, 가장 흔한 것은 물결 모양, 꽃 모양의 작물 및 소형 야채입니다.\n이 수프에는 칠면조 킬 바사, 시금치, 당근 및 푸짐한 대북 콩이 들어 있습니다. 칙칙한 사과 양배추 샐러드와 푸짐한 빵 조각으로 제공하십시오. 1982, Keizer, Oregon은 Willamette Valley의 Salem 북쪽에 위치한 아름다운 작은 도시입니다. Keizer는 미국식 음식, 태국 음식 및 살바도르 음식을 제공하는 레스토랑이있는 곳입니다. 우리의 식사 가이드에서 그들을 발견하십시오.위시리스트에 저장 다른 사람들과 공유. 오리 살라미 만드는 법. 고기 그라인더 또는 식품 가공기에서 거친 고기와 함께 굵은 고기를 거칠게 연마합니다. 고기를 동결시키지 않고 박테리아가 자랄 수 없도록 고기를 최대한 가깝게 유지하는 것이 중요합니다. 회사 세부 사항. GUYUAN XINYUE FOOD CO.,LTD. [Ningxia,China] 회사유형: 제조사 Main Mark: 세계적인.\n2017-07-02 · 더위 방지를 위한 7가지 생활습관. 요리연구가대령. 대학생 김도은 폭풍연설'' 열광하는 군중'' 개천절 기념 문재인 규탄 국민대회. 2019. 12. 18. - Pinterest에서 csoart0228님의 보드 "유용한 정보"을를 팔로우하세요. 음식 요리법, 요리 및 음식에 관한 아이디어를 더 확인해 보세요. 쉽고 빠르며 건전한 주중 요리에 관해서는 닭 가슴살과 갈은 소고기가 많은 관심을받습니다. 그러나 그들은 정기적 인 요리 회전에서 자리를 차지할 수있는 유일한 단백질은 아닙니다. 갈은 돼지 고기가 풍미 가득하고 아이에게 친숙하며, 요리가 빠르고, 다재다능합니다. 이 조리법 아이디어를. 요리법을 규제하는 법률이 없으므로 요리사가 요리법의 정신은 따르지만. 바인더를위한 약간의 부서진 소금물, 요리 할 때 케이크를 촉촉하게 유지하기위한 마요네즈의 터치 등으로 만들어진 전통적인. 사과 사이다 식초로 만든 양배추 요리법.\n2013-12-12 · 5 군중가요의 탄생. 1936 년 스탈린의 대숙청 > 재즈 스타들도 숙청당해서 재즈가 없어짐 > ‘ 군중가요 ‘ 가 새로운 자리를 차지함. 군중가요. 민요, 행진곡,. 다이어트 1억 건 이상의 사진, 일러스트, 영상 및 음원을 보유한 이미지사이트 123rf에서! 저렴한 가격에 평생 사용하세요. 우리는이 장소를 두 번 방문했으며 항상이 장소에서 놀라운 음악과 군중을 방문 할 것입니다. 우리가 숙소에 머무르면서, 우리는 우리 독이 행운의 맥주에서 음식, liqur를 시도하지 않았지만 카오 샘로드에서 가장 일어나고 미친 군중을위한 장소입니다. 고품질 도매, 선도 패스트 푸드 패스트 푸드 매운 콩 커드 제조업체 및 공급 업체를 통해 중국 패스트 푸드 패스트 푸드 매운 콩 커드을 패스트 푸드 패스트 푸드 매운 콩 커드 공장 및 수출 업체 패스트 푸드 패스트 푸드 매운 콩 커드에서 판매합니다. 2009-09-20 · 떡잡채궁중떡볶이 만들기 이건 궁중떡볶이라고도 불리는 순하면서도 김칠맛 나는 떡볶음이지요~ 자극적인 떡볶이를 싫어하는 분이라면 간장양념으로 만든 깔끔한 맛의 궁중떡볶이가 딱이죠. 매운 것을 잘 먹기 못하는 아이들이나 어르신들에게 해드려도 너무 좋아하는 메뉴. 양념된 불고기와.\n나는 그들이 원시 스테이크로 알려져있는 요리로이 레스토랑을 시도에 대해 조금 불안했습니다. 가게 뒤쪽에는 가족과 친구들이 모이는 대규모 군중을위한 테이블 공간이 있습니다. 파삭 파삭 한 양배추 더미. 가을을위한 10 가지 Chai-Spiced 요리법. 온라인 쇼핑에 대해 내가 좋아하는 것은 다른 사람들에게 무엇을 사야하는지에 대한 군중의 소싱 의견입니다. 제 말은, 수천 가지의 별표 리뷰가있는 클리닝 도구를 사용하면 멋지다고 확신 할 수 있습니다. 음식 1억 건 이상의 사진, 일러스트, 영상 및 음원을 보유한 이미지사이트 123rf에서! 저렴한 가격에 평생 사용하세요.\nNosrat의 여름 요리 철학은 간단합니다. “너무 많은 야채, 너무 많은 양념: 식사를 만드는 것입니다.” “적절한 조미료로 맛있는 것을 만들 수 있습니다.”오늘날, 초록색의 치킨 tomatillo 체리 무라와 시골 풍의 껍질을 벗기지 않은 주니 치 샐러드, 마요라나, faveman-esque bone-in 늑골이있는 연기가.\n당신이 심지어 가장 힘든 비평의 군중을 기쁘게하는 접시를 가진 부엌에서 너 자신을 도전하고 싶다면,이 조리법보다 더 이상 나는 음식 블로그가 아니다. 최고의 서핑과 잔디 만들기를 위해 Melanie의 제조법을 만드십시오. 베이컨, 양배추. 요리법을.\n말 그대로 수백 권의 책이 발간 된 요리 책을위한 한 해였습니다. 휴일 선물을주는 보석을 찾기 위해 잔해를 선택하는 방법은 무엇입니까? 우리는 2017 년부터 최고 중의 최고 25 명을 선택하여 무거운 짐을 다했습니다.\n"여기에 채식주의 자, 잡식성 인물, 그리고 그 사이의 모든 사람들을위한 완벽한 군중을 즐겁게하는 샐러드 식사가 있습니다: 템피 베이컨, 케일, 아보카도, 토마토의 큰 잎이 많은 그릇은 악몽 속에 목욕했습니다. 버니 그렛 Vinaigrette. 2018-05-03 · 과 일과 채소의 분류. 딸기, 수박, 참외, 밤, 호두, 오이 이것은 과일일까? 채소일까? 그냥 간단하게 정리하자면 과일은 나무에서 열매가 맺히는 과실류를 일컫고 채소는 뿌리를 타고 올라온 식물의 줄기끝에서 열매가 맺어지는 것을 말한다. 또한 다년생이면 과일 일년생이면 채소라고도 한다.\n채식주의자를위한 독일 요리. Kylie Jenner, 헤어 꾸뛰르 출시. 혈액 오렌지 Suzette를 크레페. 침실 문 뒤: 오늘의 세계에서 섹스하기. 몸을위한 절대 최고의 봄. 따끈한 국에 밥 한 공기. 그리고 누군가와 마주 앉아 이야기를 나누며 밥 먹는 일이 이토록 따뜻하고 소중한 일이었는지 새삼 느끼게 되는 시대에 살고 있다. 가족과 함께 살지만 바쁘다는 이유로 ‘식구食口’라는 말이 무색하리 만큼 모두와 함께 밥상을. 이번 부활절에 군중을 위해 요리하고 있습니까? 당신의 일요일 잔치는 선한 것이 될 것입니다. 어 그래 이 슈퍼 쉽고, 슈퍼 맛있는 요리법에서 약간의 도움으로. 손님을 추가하기 때문에 의지 몇 초 간다. 그리고 3 분의 1. 존 커닉 / 딜리시 발사믹 디핑 소스가 들어간 생 과자 감싸 인 아스파라거스. 수상 경력에 빛나는 20 가지 건강에 좋은 전채 요리법 - 식품 - 2020 트로피의 가치가있는 한 입 크기의 스낵. The Great Gildersleeve: Birthday Tea for Marjorie / A Job for Bronco / Jolly Boys Band 이월 2020.\n어제 Beyoncé와 Jay-Z는 합동 앨범 Everything Is Love 공식적으로 "The Carters"에 의해 그들의 관계에 얼마나 헌신적인지 알 수 있음를 발표하면서 세계를 놀라게했습니다. 이 커플은 Bey의 YouTube에있는 노래 "APES T"의 비디오를 삭제했지만 나머지 9 트랙 LP는 Tidal에서만 스트리밍 할 수 있습니다.


Kameleoon : 방문자 전환 가능성을 예측하는 AI 엔진 | Martech Zone\nKameleoon은 전환율 최적화 (CRO) A / B 테스트 및 최적화부터 인공 지능을 사용한 실시간 개인화까지. Kameleoon의 기계 학습 알고리즘은 전환 확률 실시간으로 각 방문자 (식별 또는 익명, 고객 또는 잠재 고객)의 구매 또는 참여 의도를 예측합니다.\nKameleoon 실험 및 개인화 플랫폼\nKameleoon은 강력한 웹 및 풀 스택입니다. 실험 및 개인 전환을 늘리고 기하 급수적 인 온라인 수익 성장을 추진하려는 디지털 제품 소유자 및 마케팅 담당자를위한 플랫폼입니다. A / B 테스트, 사용자 세분화, 행동 타겟팅 및 실시간 데이터를 포함한 기능을 통해 Kameleoon은 기업이 온라인 전환을 늘리고 수익을 극대화 할 수 있도록 지원합니다.\nForrester는 전자 상거래, 여행, 자동차 및 소매업을 포함한 산업 전반의 여러 Kameleoon 고객과의 예상 결과에 대해 심층 인터뷰를 실시했습니다.\nXNUMX 년 동안 확인 된 Kameleoon 혜택은 다음과 같습니다.\n까지 전환율 15 % 향상 웹 방문자 경험을 최적화하고 상호 작용을 개인화하여 전환을 개선합니다. 이는 현재 가치로 $ 5,056,364의 XNUMX 년 위험 조정 혜택을 나타냅니다.\n까지 교차 판매 거래 30 % 증가, Kameleoon의 행동 및 상황 기반 분석을 통해 브랜드는 성공적인 교차 판매 캠페인 수를 늘릴 수 있습니다. 이는 577,728 년 동안 누적 된 XNUMX 달러의 위험 조정 혜택을 나타냅니다.\n캠페인 설정 노력 49 % 감소. Kameleoon의 AI 기반 개인화 기능과 웹 트래픽을 전환 성향 버킷에 동적으로 할당하면 캠페인을 설정하고 웹 경험 및 상호 작용을 설계하는 데 필요한 시간이 크게 줄어들고 직관적이고 사용자 친화적 인 인터페이스로 마케터의 자율성이 향상됩니다. 이는 157,898 년 동안 현재 가치로 $ XNUMX의 이익을 나타냅니다.\n또한 고객은 다음과 같은 정량화되지 않은 이점을 확인했습니다.\n향상된 고객 경험 (CX) – 맞춤형 콘텐츠 및 메시지를 제공함으로써 Kameleoon은 조직이 관련성 있고 개인화 된 경험을 제공 할 수 있도록합니다.\n직원 경험 향상 (EX) – 사용자는 몇 분 만에 간단한 변경 및 조정을 수행 할 수 있으므로 더 많은 권한을 느끼고 이에 따라보다 반응성과 탄력성을 느끼고 작업에 더 많은 권한을 부여합니다.\n맞춤형 개별 디지털 경험을 제공하는 것은 이제 비즈니스 성공의 핵심입니다. 대유행으로 인해 브랜드가 실험 및 개인화에 집중해야 할 필요성이 가속화되고 있습니다. 이 연구와 Forrester의 분석은 Kameleoon의 강력 함과 사용 용이성이 점점 더 경쟁이 치열 해지는 디지털 우선 세계에서 기업 고객을 지원하여 빠른 ROI와 상당한 장기적인 재정적 이점을 제공하는 방법을 보여줍니다. "\nJean-René Boidron, Kameleoon CEO\nKameleoon을 사용하기 전에 고객 조직은 개인화 기능이 전혀 없었거나 예측 엔진과 성향 점수가없는 A / B 테스트 플랫폼을 사용했습니다. 그들은 타겟 웹 경험 디자인을 가능하게함으로써 전환율을 높일 수있는 능력이 부족하다고 느꼈습니다.\n450 개 이상의 주요 기업이 Kameleoon을 사용하여 유럽에서 AI 기반 개인화를위한 최고의 SaaS 플랫폼이되었습니다. 여기에는 전자 상거래 및 소매 (Lidl, Cdiscount, Papier), 미디어 (Mumsnet, L' Equipe, Axel Springer), 여행 (SNCF, Campanile, Accor), 자동차 (Toyota, Renault, Kia), 금융 서비스 (Axa, AG2R, Credit Agricole) 및 건강 (Providence). Kameleoon은 고객과 수익 모두에서 연간 XNUMX 자 성장을 달성하고 있습니다.\nKameleoon 데모 요청\n태그 : AB 테스트aiAI 기반 개인화인공 지능 기반 세분화통계 분석인공 지능전환 확률크로우카메룬관세청개인불꽃\nMetaCX : 결과 기반 판매를 통해 공동으로 고객 라이프 사이클 관리\nBizzabo : 단일 플랫폼에서 개인 및 가상 이벤트 강화


옥천군, 70세 이상 어르신 농어촌버스 무료 이용 지원 제도추진 - 충북과 나의 연결고리 '충북일보'\n충주·제천·단양 충주시치매안심센터, '기억키움학교' 운영\n증평·진천·괴산·음성 음성군 보건소, 설 연휴 비상진료대책 수립\n보은·옥천·영동 대한적십자사봉사회 영동지구협의회, 사랑의 쌀로 이웃사랑 실천\n일반·산업 음성군, 2020년 축산수산식품사업 신청받아\n물가·유통 충주시, 설 앞두고 수산물 원산지 표시 지도단속\n옥천군, 70세 이상 어르신 농어촌버스 무료 이용 지원 제도추진\n만70세 이상 어르신의 대중교통비 부담 완화 기대\n［충북일보 손근방기자］ 옥천군은 오는 3월부터 관내 만70세 이상 어르신들이 농어촌버스를 무료로 이용할 수 있게 된다.\n군은'70세 이상 농어촌버스 무료 이용 지원'제도를 오는 3월 1일부터 시행키로 했다.\n70세 이상 어르신들의 경제적 부담 경감과 대중교통 활성화를 위해 시행하는 제도로 이를 위해 무료 이용 카드를 제작해 보급할 계획이다.\n군은 이를 위해 지난 2019년 12월 '옥천군 70세 이상 어르신 농어촌버스 무료 이용 지원 조례'를 제정해 70세 이상 어르신들에게 무료이용을 지원할 수 있는 근거를 마련했다.\n옥천군 면허업체 농어촌버스의 경우 이용 횟수에 상관없이 무료이용이 가능하다.\n이에 따라 옥천군은 지난해 말까지 신청 접수를 받았고, 대상자 주소지의 읍·면 행정복지센터에서 계속 신청 접수를 받을 계획이다.\n군의 70세 이상 무료이용 카드 발급 대상은 1만여 명으로 추산된다.\n2019년 12월말 기준 옥천군 인구는 5만1천23명이고, 이중 70세 이상 인구는 1만423명이다. 제도가 시행되면 전체 주민의 20.4% 가 무료이용 혜택을 받게 된다.\n옥천군 관계자는 "70세 이상 어르신들의 대중교통비 절감을 통한 삶의 질 향상을 위해 제도를 시행하게 됐다"며 "제도가 시행될 경우 대중교통과 지역경제 활성화에 도움이 될 것"이라고 말했다.\n2충주의 백년대계, 올바른 노사문화 정착으로부터\n3청주시청사 국제설계공모 공정성 논란\n4"경자년, 위기 극복·발전하는 한 해 되길"\n5공로연수 들어간 퇴직 공무원, 총선 정국에 '동면(冬眠)'\n6"좁아도 너무 좁다"…도청 과밀화 심각\n9충북도, 2021년 정부예산 확보 시동\n2세종시 복합커뮤니티센터 이용 더 편리해졌다\n3북한의 '새로운 길 그리고 중국\n4"세종시내 수도용지·유원지·집종지를 주목하라"\n7제천시의회 자치위, 엉뚱한 근거로 조례안 부결


[단독] 이세영 "성형 반대하던 남친, 악플 상처 고백에 겨우 허락"(인터뷰①)\n(서울=뉴스1) 윤효정 기자\t| 2021-02-06 09:40 송고\n서울 종로구 한 카페. 방송인 이세영 인터뷰./뉴스1 © News1 권현진 기자\n''쌍수'(쌍꺼풀 수술)로 인생 역전?' 방송인 겸 유튜브 크리에이터로 활동하고 있는 이세영(32)은 요즘 가장 화제의 인물이다. 지난해 쌍꺼풀 수술을 하겠다고 밝힌 후 수술을 준비하는 과정과 결과를 영상 콘텐츠로 공개하며 대중의 주목을 받고 있다.\n이 관심은 대체로 그의 달라진 얼굴, 성형수술 전후의 드라마틱한 변화에 주목했다. 외모에 대한 관심을 너머 이세영이 진짜 하고 싶은 이야기를 들어보고자 만남을 가졌다. 그 이야기는 이세영의 성형수술 성공기가 아닌, 콤플렉스 극복기였다.\n대중을 대하는 직업을 가졌기에 받아들였던, 그리고 당연히 감내해야 한다고 생각했던 상처는 시간이 지난다고 아무는 것이 아니었다. 이세영은 자신의 오랜 아픔의 원인이었던 외모 콤플렉스를 극복하고자 했다. 오롯이 행복해지기 위해서였다.\n이세영은 자신이 겪은 아픔과 극복하는 과정을 드러냈다. 성형수술의 변화를 알리기 위해서가 아니라, 용기를 내 콤플렉스를 극복하고 행복을 찾아가는 과정을 보여주기 위해서라고 했다.\n-쌍꺼풀 수술을 하고 연일 화제의 주인공이다. 어떤 나날을 보내고 있나.\n▶내 인생에서 처음으로 몸에 칼을 댄 수술을 했다. 유튜브 플랫폼을 통해 이 과정을 공개할 때 어느 정도 반향이 있을 거라고 생각하긴 했지만 이렇게 화제가 될 줄은 몰랐다. 기분이 좋기도 하면서, 이렇게 많이 놀랄 일인가 싶어서 신기하기도 하다. 여러 반응이 있다. 예전이 낫다는 사람도 있고, 하길 잘 했다는 사람도 있고.\n-유튜브, 방송을 통해서 그간 콤플렉스, 악플로 인한 괴로움을 토로했다.\n▶방송을 시작하고 나서 주로 웃음을 주는 캐릭터를 맡았다. 나도 그게 편했고, 나와도 잘 맞기는 했다. 하지만 알려질수록 내가 안 듣고 살았어도 될 이야기를 듣게 되지 않나. 나 스스로 그런 반응에 무뎌지고 있다고 생각했는데, 그럴수록 악플의 수위가 더 세지더라. 나에 대해 이야기하다가 가족에 대해 이야기를 하더라. 나는 누군가의 외모에 대해 '예쁘다' '못생겼다'라고 표현하지 않으려고 노력한다. 꼭 예뻐야 할 필요도 없고, 예쁨의 기준은 다 다르니까. 그런데 인터넷 공간에서 익명성에 기대 내 외모에 대해 심하게 이야기하는 말들을 봤을 때는 충격과 상처가 컸다. 여러 일들을 겪으면서 마음의 병도 커졌다. 그 가운데에서 지금의 남자친구를 만나서 조금씩 밝아지고 지금까지 오게 됐다. 그럼에도 아물지 않은 마음 속 상처와 콤플렉스를 극복하고 싶어서 쌍꺼풀 수술을 생각했다.\n-남자친구의 반응은 어땠나.\n▶남자친구가 제가 연예계 생활을 어떻게 하다가 유튜브를 시작하게 된 건지 대략적으로는 다 알고 있다. 배려도 많이 해주기는 한다. 하지만 쌍꺼풀 수술을 한다는 말에는 반대했다. '나는 지금 네가 좋은데 누구한테 잘 보일 필요도 없는 건데 왜 하냐'고 했다. 또 수술을 한 번 하면 다른 부위도 하고 싶어질까봐 걱정을 하더라. 그래서 솔직하게 이야기를 했다. 남자친구가 몰랐던 댓글들이나 DM(SNS쪽지) 등 그로 인해 내가 겪은 상처에 대해 이야기했다. 내 오랜 콤플렉스가 눈이었는데 내가 자신감이 없으니까 그걸 건드리는 댓글들에는 내가 크게 흔들린 거다. 그래서 조금이나마 콤플렉스에서 벗어나고 싶은 마음을 말했더니 그제야 'OK'를 했다. 지금은 너무 좋아한다. 내가 행복해보여서 좋다고 하더라.\n-솔직하게 자신의 이야기를 하니, 구독자들도 많이 응원해준 것 같다.\n▶다른 이에게 내 치부를 이야기하는 게 쉬운 일은 아니다. 사실 방송에서 내 고민을 고백하고 성형수술을 결심했다고 하니까 악플이 더 늘었다. 이게 내 약점이라고 생각해서 그런지 더 세게 말하더라. '해도 안 달라지니까 그냥 생긴대로 살라'는 어린 친구도 있었다. 나이가 어린 친구이길래 '다른 사람에게도 이런 식으로 메시지를 보내면 고소 당할 수도 있다'고 답장도 했다. 그런 가운데에서도 나한테 힘을 실어주고 따뜻한 응원을 보내준 이들도 있었다.\n서울 종로구 한 카페. 방송인 이세영 인터뷰/뉴스1 © News1 권현진 기자\n-악플이 그렇게 심한 줄 몰랐다. 그리고 밝아 보여서 악플에 크게 신경을 쓰지 않는 성격으로 생각했다.\n▶안 보려고 해도 메시지로 계속 오면 볼 수 밖에 없다. 사람이 밝은 기운, 좋은 기운의 사람들과 만나면 밝아진다고 하지 않나. 그런데 안 보려고 해도 그런 말들을 계속 듣다 보면 처음에는 화가 나다가 나중에는 슬퍼진다.\n-쌍꺼풀 수술하고 달라진 점이 있다면.\n▶화장을 하지 않고도 밖에 편하게 나간다. 그게 제일 큰 변화다. 사실 누구 만나면 2시간씩 화장을 했다. 욕심이 생기지 않나. 그리고 내가 유튜브에서 화장 콘텐츠를 하다 보니 더 열심히 해야 할 것 같은 느낌이었다. 지금은 화장을 옅게 하거나 안 하고 나갈 때도 많다. 그리고 렌즈를 착용하는데 신세계더라. 그동안 힘들게 착용했는데, 지금은 쉬워졌다.(웃음)\n전미라 "왜 이렇게 살고 있는가에 대한 답"…의미심장\n이현주 '왕따 탈퇴설'에 에이프릴 측 "가해자 피해자 나눌 수 없어"\n가비엔제이 제니, 작곡가 김수빈과 3월13일 결혼\n박하선 "경력단절 남일인 줄…이젠 연기가 힐링"\n찐건나블리, 아빠 박주호와 '감동 가득' 눈물의 재회\n'소림축구' 오맹달, 간암 별세…주성치→최자, 韓中 애도 물결(종합)


수평대향 엔진 - 우만위키\n(복서 엔진에서 넘어옴)\n실린더의 배치 방법 중 하나. 실린더가 마주보며 수평으로 배치된다. 즉, 보통의 엔진이 실린더를 상하로 움직여 동력을 얻는다면 이 엔진은 좌우로 움직여 동력을 얻는다. 권투선수가 자신의 두 주먹을 팡팡!! 때리는 모습을 연상시키는 관계로 복서(Boxer) 엔진이라고도 한다.\nBoxer 엔진과 V-flat 엔진이 수평대향 엔진에 포함되어 있다. 이 문서는 박서 엔진을 수평대향 엔진 자체로 설명하고 있으니 자세한 정보는 이 포스트를 참조할 것.[外]\n출처 : [위키피디아]\n흔히 60년대 영국의 치프틴 전차가 수평대향 엔진을 적용했다고 알려져 있으나, 이는 사실이 아니다. 치프틴 전차가 사용한 엔진은 대향피스톤 엔진(Opposed Piston Engine)으로서, 피스톤과 플라이휠의 배치가 수평대향 엔진과는 정 반대이다(즉, 대향피스톤 엔진은 피스톤이 중앙부에 모여 있으며 크랭크축이 두 개로 된다). 전차 차체를 낮추는데 효과적이라고 생각해서 도입했는데, 엔진 내구도와 신뢰성이 좋지 않아서 두고두고 까였다.\n그런데 그게 좋아 보였는지 소련에서 T-64를 만들때 스파이를 동원해서 치프틴의 엔진을 베껴서 만든 엔진을 달았다가 치프틴 이상으로 문제투성이 전차가 되어버렸다.\n명탐정 코난에서 코난의 말에 따르면 독특하고 불규칙적인 공회전 소리를 내며 장착된 차량이 움직일때 무겁게 깔리는 배기음을 낸다고 한다. 양쪽 실린더가 동일하게 도는데 불규칙은 왠 개풀 뜯어먹는 소리냐고 하겠지만 엔진음의 높낮이가 불규칙적이라고 하면 설명이 된다. 결국 설명을 대충해서 그런거다. 여기서의 엔진음은 공회전시 드등 드드등 드등 하는데 할리 데이비슨이 인기를 끌게 만든 말발굽 사운드와 엇비슷하게 들린다.\n↑ 포르쉐의 경우는 뒷차축에 멀티링크를 쓰는데, 일반 멀티링크보다 단순화된 차축을 쓰고. 스바루는 앞차축을 맥퍼슨 스트럿으로 해결했다.\n↑ BMW R-75 모델로 당시 기계화가 덜 되어 아직까지 군마가 사용되던 전장에서 꽤 유용하게 사용되었고 연합군에게도 꽤 인상깊었덨듯 하다. 미국의 경우는 할리데이비슨에서 아예 똑같은 카피를 만들려 했었을 정도이며, 러시아의 경우는 종전후 설계 및 생산설비를 가져다가 당시 공산권 국가들에게 나눠졌을 정도. 덕분에 한국전쟁에서도 BMW 사이드카의 카피판을 북한군이 사용했다.\n↑ 자동차인 스바루조차 보통은 4기통이며 수평대향 6기통은 포르쉐의 상징적인 엔진형식이기도 하다\n↑ 스바루의 경우 이게 아예 상징이다시피 하다.\n↑ [이렇게 생겼다.]\n이 문서는 2017년 2월 1일 (수) 01:01에 마지막으로 바뀌었습니다.


매일매일 우루사 TIME :: [안티에이징] 나이를 잊게 만드는 안티에이징 방법 소개!\n[안티에이징] 나이를 잊게 만드는 안티에이징 방법 소개!\n간(肝)단한 정보/뷰티정보 2015. 3. 12. 15:00\n2015년을 신나게 맞이한 지가 엊그제 같은데 벌써 3월 입니다. 나이 한 살 더 먹는다고 새롭게 더해진 나이가 어색했었는데 이젠 더 이상 그런 어색함도 느껴지지 않는다는 것이 괜히 서글픈데요.\n잔주름이 더 늘어난 기분이 드는 건 정말 기분 탓 일까요? 블로그 지기는 이제 안티에이징에 관심을 갖기 시작했습니다. 여러분들도 안티에이징에 대해 많이 들어보셨죠? 말 그대로 노화 방지 또는 ‘항노화’의 뜻을 갖는 용어 입니다. 넓게 보면 노화방지용 화장품이라는 의미로도 사용한다고 해요. 100세 시대를 맞이한 우리에게 이젠 건강과 젊음은 빼놓을 수 없는 중요한 화두죠. 안티에이징을 위해서는 화장품뿐만 아니라 생활 습관, 식습관 등 다양한 곳에서 실천해주는 것이 효과적이랍니다.\n오늘은 블로그 지기와 함께 안티에이징에 대해 전격 파헤쳐 봅시다!\nChapter 1 > 안티에이징을 위해 몸을 먼저 살펴보기\n1. 장 건강을 챙겨서 안티에이징 하자!\n건강 상태를 잘 알아보려면 장내 환경을 들여다보는 것이 좋다고 합니다. 우리 몸에 유익한 영양분들은 흡수를 해주고 나머지는 배출하며 신체의 면역력을 관리해주는 중요한 부위기 때문이죠. 이러한 장을 튼튼하게 해주기 위해서는 필수지방산을 섭취해주는 것이 좋습니다. 필수지방산은 위산으로 헐은 위장 벽을 코팅해주는 역할을 하고 면역세포의 세포막을 만드는 주원료로 쓰인다고 해요. 게다가 노폐물을 걸러주는 역할도 한답니다. 돼지고기와 오리고기, 올리브유, 들기름 등에 필수지방산이 풍부하니 안티에이징을 위해서 꼭 챙겨 드세요!\n2. 신체 활동량을 늘려서 안티에이징 하자!\n안티에이징을 위해서는 신체활동량을 늘리는 것이 도움이 된다고 전문가들은 조언한답니다. 운동이나 직업, 취미생활 등 모든 신체 활동을 신체활동량이라고 해요.\n평소에 신체활동량이 많은 사람들은 운동을 꼭 해야 한다는 강박관념이나 스트레스를 받을 필요가 없다는 거죠. 운동을 즐기면서 열심히 하는 것은 좋지만 스트레스를 받으면서 하게 된다면 오히려 역효과가 난다고 하니 억지로 하지 말고 차라리 평소에 활동량을 늘리는 것이 좋아요. 기분 좋게 신체활동량을 늘려서 건강한 몸으로 안티에이징 합시다!\nChapter 2 > 안티에이징을 위해 마음도 살펴보기\n노화는 보통 정신의 노화, 호르몬의 노화, 세포의 노화 3가지 측면으로 구분할 수 있다고 합니다. 우리들은 흔히 눈으로 바로 확인할 수 있는 세포의 노화에만 집착하기 때문에 안티에이징 화장품이며 안티에이징 시술에 집중하는 경우가 많죠. 하지만 세월의 흔적이 더 깊게 남는 것은 사실 정신의 노화가 더 큰 원인이라고 해요. 마음고생에서 벗어나는 것이 항노화, 안티에이징의 기본이랍니다. 스트레스로부터 자유로울 수 있는 정신의 항노화가 기본이 되어야 하죠. 정신의 노화를 막기 위해서는 우선 자기 자신을 행복하게 하고 만족스럽게 할 수 있는 일을 찾아야 해요. 스트레스를 잘 다스리고 마음을 비우는 것이 좋답니다. 잡념이 많아질 때는 아무 생각 없이 할 수 있는 취미를 해보는 것도 좋아요. 그래서 요즘 스트레스 많이 받는 직장인들에게 컬러링북이 유행이라고 하죠? 이 외에도 근육의 긴장을 풀어줄 수 있는 스트레칭을 해보는 것도 스트레스를 완화시켜주는데 도움을 준다고 합니다.\n우리는 정신의 노화도 놓치지 말고 긍정적으로 안티에이징 해보자구요!\nChapter 3 > 안티에이징을 위한 음식 살펴보기\n1. 아침에 사과 한 개씩!\n매일 아침에 껍질째로 하루 한 개의 사과를 먹으면 안티에이징에 큰 도움이 된다고 해요. 사과에는 비타민이나 펙틴, 플라보노이드, 폴리페놀 등의 성분이 풍부하죠. 이는 항산화, 해독 작용, 콜레스테롤 저하 작용 등을 해주며 신체 기능도 원활하게 해준다고 합니다. 또한 비타민B와 비타민C가 풍부하기 때문에 피부 톤을 맑고 환하게 밝혀주는 역할을 하는데 효과적이죠. 껍질에는 뇌세포 노화와 손상을 억제해주는 케르세틴 성분이 풍부하니 어디 하나 버릴 것이 없는 사과 매일 하나씩 먹는 다면 안티에이징에 효과적이겠죠?\n2. 커피대신 따뜻한 차와 친해지기\n안티에이징을 위한 습관 중 하나가 바로 차를 마시는 것이에요. 안티에이징에 좋은 차들이 여러가지 있답니다. 우선 우엉차! 우엉차는 혈압과 콜레스테롤을 낮춰주기 때문에 안티에이징에 좋기로 유명하죠. 다음으로는 노화방지를 위해 도움이 되는 루이보스 차! 루이보스 차에는 폴리페놀 함량이 높아서 피부를 건조하게 하는 커피와 달리 피부를 촉촉하게 만들어준다고 합니다. 마지막으로 소화와 지방연소를 도와주며 장내의 지방과 콜레스테롤을 체외로 배출해주는 녹차! 녹차에는 비타민C도 풍부해서 안티에이징에 좋은 차로 잘 알려져 있답니다. 안티에이징을 위해서 여러분들도 틈틈이 차 챙겨 드세요.\n3. 슈퍼푸드 토마토 먹기\n지용성 비타민인 라이코펜을 아시나요? 이 라이코펜은 강력한 항산화 물질로 알려져 있는데 빨간 빛을 내고 있어요. 바로 새빨간 토마토에 풍부하답니다. 이 라이코펜은 암 예방에도 좋다는 사실! 이쯤 되면 토마토를 안티에이징을 위한 슈퍼푸드로 빼놓을 수 없겠죠? 이 라이코펜은 가열이나 조리를 해도 쉽게 파괴되지 않기 때문에 마음껏 조리해서 드셔도 된답니다. 여름에는 갈아서 토마토 주스를 만들어 먹어도 좋고 겨울에는 따뜻하게 데쳐서 먹어도 좋을 것 같아요.\n자, 지금까지 블로그 지기와 안티에이징 방법에 대해 살펴봤습니다. 안티에이징 방법을 하루하루 실천하면서 오늘 하루도 젊게 살아보자구요!\n환절기, 건강한 모발관리법 소개 (1)\n봄맞이 패션에 건강을 더하자! 진정한 봄 패셔니스타 되는 법 (0)\n[안티에이징] 나이를 잊게 만드는 안티에이징 방법 소개! (1)\n머리 안 감는다고? 노푸(Nopoo)와 노푸 방법에 대해 파헤쳐보기! (0)\n[붓기 예방] 붓기 예방할 수 있는 생활 속 깨알 TIP 공개 (0)\n[피부관리] 피부에 좋은 레몬 효능 백배 활용하기 (1)\nTAG 안티에이징, 안티에이징방법\n정수호 2015.03.12 19:07 댓글주소 수정/삭제 댓글쓰기\n이전 1 ··· 238 239 240 241 242 243 244 245 246 ··· 489 다음


최일도 목사가 더 집중해야 할 것 - 예장뉴스\n최일도 목사가 더 집중해야 할 것PCK와의 업무 협약은 문제 있다\n승인 2014.12.29 12:38:31\n최일도 목사가 더 집중해야 할 것\nPCK와의 업무협약은 문제 있다.\n최일도 목사가 시작한 청량리 광장에서의 “밥퍼” 봉사활동은 1988년 11월 11일 역에 쓰러져 있던 한 노인에게 라면을 대접하면서 시작된 것으로 이후 최 목사는 청량리에 “다일공동체”를 세우고 다시 예배처소인 “다일교회”(서울동노회)를 세워 목회를 하다가 은퇴하였다. 그리고 지금은 교회에서는 공식적으로는 은퇴를 하고 자유롭게 사역을 하는 데 다일영성훈련원(가평군 설곡산)과 천사병원, 다일평화인권연구소, 청량리 다일교회을 운영하고 있다.\n그러나 이것은 그가 하는 일의 절반도 안 된다. 그는 방송과 집필, 해외 영성수련과 '밥퍼' 해외 사역의 관리와 확장을 하고, 장애아동 수술 주선 등 하루가 바쁜 분이다. 한 개인이 하는 일이라고는 상상할 수 없는 초인적인 일을 한다. (최일도 목사의 한 공개방송 출연 영상 참고 - http://www.youtube.com/watch?v=Y_XGc08_TfQ )\n김문수 전 경기도 도지사와 부천의 원혜영 의원\n그러나 많은 일을 하여도 최일도 목사의 대표적인 브랜드는 역시 “다일공동체”가 주관하는 청량리 '밥퍼' 행사이다. 그는 이것을 통해서 유명해졌고 많은 후원자들을 조직하였으며 관리하고 있는 데 특히 매년 성탄절에 드리는 '거리예배'는 그의 사역의 최고 정점이다. 그것은 여기서 가장 많은 모금을 위하여 메스컴을 활용할 수 있기 때문이다. 다\n일은 지난 26년 동안 매일 평균 1,000여 명에게 식사를 제공해 오고 있는 데, 밥을 짓는 봉사나 들어가는 부식비를 후원받아 지금까지 제공한 밥 그릇이 700만 그릇을 돌파했다고 한다. 그것을 세면서 봉사하였다는 것도 우습기는 하지만 왜 이렇게 하는 것인지 궁금하다. 사람들은 최일도 목사가 청량리에서 집중적인 봉사를 하기보다 보여주기식의 봉사를 하는 것과 자력봉사가 아니라 봉사대행(모금 의존)을 하면서도 끊임없이 확장해 가는 것을 의아해 하고 있다. 좋은 일인 것은 틀림없지만 무슨 일을 하는 분인지 모르겠다는 비판인데 한두 가지만 전념하면 좋겠다는 말이다.\n후원회 조직을 위해 선교여행 가이드까지 하는 최 목사\n지금 최 목사의 봉사는 기독교 정신과 목회자로서 하지만 본 교단이나 노회나 교회와는 별개의 일을 하는 일반 봉사단체 기관으로의 봉사다. 그런데도 기독교 쪽에서는 마치 기독교 선교기관인 것처럼 보이고 싶어 하는 것도 문제다. 목사와 교회라는 것은 사실상 간판에 불과하다는 것이다. 이번 창립 행사에서 최 목사는 "우리의 ‘밥’이 되기 위해 오신 예수 그리스도처럼 국내외에서 가난과 궁핍에 지쳐 쓰러진 이웃의 밥이 되어 그들이 다시 일어설 수 있도록 할 것"이라고 하면서 '생명의 쌀 이어가기 운동’(생쌀운동)을 시작한다고 선포했다.\n그리고 쌀 기부를 독려하면서 기부 받은 쌀을 다일공동체가 운영하는 7개 해외 분원(중국, 베트남, 캄보디아, 필리핀, 네팔, 탄자니아, 우간다)과 연계할 것이라고 했다. 이렇게 새롭게 시작한 "생명쌀 이어가기" 운동에는 은사인 장신대 주선애 교수를 들러리로 세웠다. 여성지도자로 존경받는 원로인 주 교수는 목사는 아니지만 그분의 인격과 자취는 모든 봉사단체들이 갖고 싶어하는 이미지다. 그분은 장신대 기독교교육학과의 초석을 놓은 분이고 자신의 제자인 본교단 총회장 정영택 목사를 다일공동체의 선전에 편입시킨다.\n최일도 목사에 대한 비판은 재정을 공개하지 않기 때문이다.\n그 동안 본보에서 몇 차례 최일도 목사가 남의 힘에 의존하여 공개적인 사역을 하면서도 한 번도 재정을 공개하지 않은 것을 지적한 바 있다. 특히 성탄절 헌금과 기부에 관하여는 수입과 지출을 공개해야 한다는 주장을 하는 사람들이 많다. 그렇게 하자 올해는 작은 교회들과 함께 하는 성탄예배를 드리고 나눌 것이라고 한다.\n좋은 일을 하는 것이니 공개 못할 것도 없는 데 왜 공개하지 않을까? 그 이유는 모금한 돈을 청량리 사역에 전액 쓰지않기 때문이다. 이 점은 비판받아 마땅하다. 구세군도 성탄절 전후에 모은 자선냄비 모금액과 지원내역을 공지한다. 다일도 반드시 공개를 해야하는 것이 책임있고 떳떳하게 지원받는 봉사가 될 것이다. 그래야 자신의 일과 사역에 대한 투명성을 높이고 대표적인 자기 사역에 집중하는 것이 후원자들과 수혜자들에 대한 보답이 될 것이다.\n그렇지 않으니 성탄예배는 형식이고 목적은 다른 데 있는 것으로 오해를 받게 되는 것이다. 올해도 어김없이 성탄예배는 상품화 되고 강단에는 협찬업체들의 이름을 올리고 정치인, 유명 연예인들을 동원하여 이벤트성 행사로 홍보와 모금에 목적을 두고 있다.\n성탄예배에 참석한 분들\n그러나 올해도 역시 하나도 달라지지 않았다. 후원 기업체들의 이름을 보면 그의 생각을 알 수가 있다. 그리고 단 위에 앉아 있는 사람들을 보면 이 행사의 진정성이 보인다. 이 거리예배는 밥 한 끼와 선물을 하나 얻어가려는 사람들로 인산인해를 이룬다. 성탄절에 봉사를 하는 교회나 기관들이 많지만 최일도 목사의 성탄 행사는 항상 매스컴을 탄다.\n그는 매스컴 동원에도 발군의 실력을 보인다. 잦은 방송 활동으로 인맥이 있는 그는 중요한 뉴스의 주인공이 된다. 한 마디로 개신교를 대표하는 성탄 봉사기관이라고 해도 과언이 아니다. 그런데 이번에 다일공동체는 '작은 교회'와 함께하는 예배를 계획했다. 자체적으로 성탄 예배를 하기 어려운 사정에 놓인 작은 교회들을 모집해 노숙인과 함께 하는 거리 예배의 가치를 나누고 수익금도 나눌 예정이라고 한다. 수익금의 반은 노숙인에게 지원하고 반은 작은 교회를 후원한다는 것이다.\n행사를 담당한 다일공동체 밥퍼나눔운동본부 박종원 목사는 한국교회의 희망이 작은 교회에 있다고 보고 이같은 계획을 세우게 됐다고 말했다. 많은 교회가 참여하길 바란다고 했다. 거리 예배는 성탄절 당일 오전 10시 청량리 밥퍼운동본부 앞마당에서 시작한다. (문의: 박종원 목사 010-2218-9004 / 밥퍼나눔운동본부 02-2214-0365)\n그 동안 우리는 이런 행태를 비판해 온 것은 최 목사가 일군 소중한 사역과 역사가 귀하기 때문이다. 그래서 초심을 잃지 말고 겸손하게 자기 일에 책임있게 전념하여 봉사할 것을 기대하기 때문이다. 그러나 이번에는 우리총회까지 업고 자신의 사역과 업적을 정치적으로 선전하기 위하여 총회를 들러리 세우려는 것에는 문제가 있다고 본다.\n한 보도에 의하면 PCK 총회는 다일공동체와 상호 업무협약식을 체결했다고 한다. 두 기관이 해방 70주년이 되는 2015년을 맞으며 "다일은 밥 퍼, 총회는 꿈 퍼"를 슬로건으로 함께 나아가는 시발점을 삼자는 것이다. 이 업무협약을 통해 예장통합 교단과 다일공동체는 상호 발전을 위한 연구, 의견교류 및 정보교환, 인적 물적 자원의 연계 및 지원(각종 교육, 긴급구호 등), 사회복지 사업 실습, 실천의 기회 및 장소 제공(국내, 국외) 그리고 기타 협력이 필요하다고 인정되는 분야는 상호 합의 후 협력하게 된다고 밝혔다.\n성탄행사에 함께 한 승려들과 김문수 전 경기 지사\n우리총회에 대해서 묻고 싶다.\n우리총회가 필요한 기관이나 단체들과 업무협약을 맺을 수 있는 법적 기반이 있을 것으로 알지만 문제는 그 기준과 선정 과정에 대하여 어떤 원칙 하에 하고 있다면 문제는 안 된다. 그러나 문제는 그런 기준에서 다일공동체와 이런 협정을 맺고 있지 않다는 것이다. 협약을 하려면 그의 사역이 우리총회 산하교회가 모범적으로 받아드릴 만한 내용이 있는가를 봐야 하고 그것을 평가하는 기준과 원칙에서 해야 할 것이다.\n그런데 총회가 이런 기관과 업무협약을 하는 것을 본 적이 없어서 그런지 그 과정이 매우 부실하다. 또 업무적으로는 사회봉사부를 통해서 해야 정상인데 사봉부는 이 협약에 대하여 금시초문이라는 태도다. 총회가 이런 협약식을 진행하면서 총회의 해당 부서인 사회봉사부와는 아무런 상의도 없었다면 총회장이 총회의 기관과 실무자들을 놔두고 비선으로 일한다는 말 밖에 안 된다. 국가의 협약도 노회의 협약도 노회장이 자기주관대로 하지 않는다.\n실무자들이 조사하고 준비하여 이 협약이 총회적으로나 산하 교회에 대 사회적으로 어떤 의미가 있는지도 조사하고 알아봐야 정상이 아닌가? 또 해당 노회의 추천과 헌의가 있는 것도 아니고 산하교회의 모든 봉사는 총회의 사업이거늘 특별히 "다일과 최일도 목사" 와 그런 협약을 맺었다는 것은 아주 개인적인 일이라는 것이다.\n총회장실에서 업무 협약 조인을 하는 정영택 총회장과 최일도 목사, 김연수 사모\n이번 협약이 총회장 개인의 관심사에서 된 것이라면 공사를 구분하지 못하는 일로 총회 일을 자기 교회 목회하듯 하고 자기 사람들 챙기는 식으로는 안 된다. 총회 일은 자기가 하고 싶은 일 혹은 이해 당사자들이 원하는 일을 대행하는 곳이 아니다. 총회장이 본 교단을 대표하기는 하지만 모든 것을 다 할 수 있는 것은 아니다.\n총회장이 가고 싶고 말하고 싶은 것을 하는 것은 문제가 안 된다. 다일에 가서 지원하고 격려하는 것은 모르나 직접 불러들여서 업무협약을 남발하는 것은 심사숙고해야 한다. 지금 총회 주변에서 전국교회의 모금을 하고 싶어하는 기관들이 총회의 인증을 받고 사진 찍어 활용하고 싶어하는 단체들이 부지기수다. 그들은 총회장과 그 권위와 후광으로 모금을 하려는 것이다.\n이런 지적을 하는 것은 몇 달 전에는 숭실대학교 문경 통일연수원으로 우리 총회 임원회를 초청하였는 데 총회장 놔두고 김삼환 목사를 설교자로 변경하는 결례를 범하였다. 이것도 총회와 총회장의 후광을 이용하여 자기들의 목적을 이뤄보자는 것이었다. 결국 숭실대 통일대학원은 우리총회와 협약식을 정초에 맺는 것으로 알려졌는데 산하 교회의 모금의 신호탄이 될 것이다. 이렇게 원칙없는 부분별한 협약에 대하여 심사숙소해야 할 것이다.\n또 원칙에 없는 일을 하는 것을 실무자들이 직언을 하여야 할 것이다. 이번에 총회장들이 하지 않은 이상한 일들인 협약을 하는 것은 그 단체가 로비를 하기 때문이다. 사실 최일도 목사가 하고 있는 다일의 일은 본 교단과는 아무런 상관이 없는 일반복지사업체의 일들이다. 하려면 우리 교단의 복지기관에서 운영하는 많은 사역지들을 방문하고 격려하는 것이 정상이다.\n최일도 목사는 복지사업가\n최일도 목사는 현재 모금과 사역을 합법적으로 할 수 있는 일반 사회복지법인을 가지고 있다. 자체 이사회도 있다. 그러나 기독교 기관도 아니고 우리 총회나 노회와도 아무런 상관이 없는 기관이다. 그 점이 나쁘다는 것이 아니라 우리총회가 그런 단체와 왜 협약을 하는 냐이다. 이렇게 총회장 관심사에 따라서 하면 총회장 바뀔 때마다 총회와 관계를 맺고 싶어하고 그래서 전국적인 지명도를 얻고 명망을 얻으려고 하는 이들로 문전성시를 이룰 것이다.\n지금도 자기 단체들 앞에 "총회" 라는 이름을 붙히고 교단마크를 달고 총회가 인준하고 총회가 후원한다는 표시를 하고 모금을 하는 곳이 한두 곳이 아니다. 이들이 총회로부터 재정이나 업무를 통제받지 않으면서도 말이다. 이단사이비 상담소, 문화법인, 순교자기념사업회, 실로암복지재단등이 있다. 최일도 목사는 올해 8월 20일에도 다일공동체 대표로서 롯데백화점 청량리점과 답십리동 밥퍼나눔운동본부에서 롯데백화점 청량리점 박대훈 지점장이 참석한 가운데 협약식을 가졌다고 보도된 바 있다. 이렇게 다일은 수 많은 기업, 단체들과 협약을 맺어 왔다.\n내용은 역시 우리교단과 맺은 것과 대동소이하다. 다일복지재단과 롯데백화점 청량리점은 협력하여 관계가 유지 발전될 수 있도록 “나눔과 봉사”의 정신으로 인적, 물적 자원을 상호 협력 지원하는데 그 목적이 있다고 했다. 그 정신은 다일의 5대 원칙인 “지금부터, 여기부터, 작은 것부터, 할 수 있는 것부터, 나부터” 라고 했다는 것이다. 지금 다일은 비즈니스를 하고 있는 곳이다. 더 많이 모금하고 지원받고 그래서 더 많은 나라에서 사역하기를 원하는 곳이다.\n자, 우리총회가 이런 사역 단체과 업무 교류를 해서 무엇을 얻을 수 있는지 한 번 말해 보기를 바란다. 그 곳을 지원하는 곳을 보면 사회적으로 지탄받는 기업도 있는데 특히 '박 준헤어샾'은 여직원들에 대한 성희롱과 폭력으로 사회적인 문제가 된 곳이다. 돈이면 물불을 가리지 않고 모금을 하는 이런 단체와의 협약은 정말 말이 안 된다.\n지금 전국 교회와 교회가 세운 기관들이 많은 봉사들을 하고 있다. 알려지지 않았고 알리고 싶어하지 않지만 지역과 현장에 밀착하여 모범적인 일을 하는 사례들도 많다. 제 교단 산하의 교회가 하는 사역을 격려하고 돌아보아도 부족할 것인데 개인적인 친분을 이용하여 총회장이라는 이름을 빌려 주고 그 기관이 자기 브랜드 가치를 높여서 이용하려는 세속적 발상에 총회가 이용 당하는 것 이상도 이하도 아니다.\n이는 최 목사가 주선애 교수를 통하여 총회장 취임 시부터 로비를 한 정황이 있기 때문이다. 더욱이 이 중요한 사역을 전문 부서인 사회봉사부와 한 마디의 검토나 협의도 없이 멋대로 진행한 점에서 볼 때 그렇다. 최 목사 배짱이 이 정도이다. 자신의 목적을 이루기 위하여 총회와 총회장까지도 기만하고 이용하는 것이다.\n최일도 목사는 이런 염려에 대하여 귀담아 들어야 한다.\n설곡산 다일영성수련원은 최일도 목사가 그의 저서 <밥 짓는 시인, 퍼주는 사랑>의 인세로 모아진 3억 원을 출자하여 1999년 부활절에 개원했다고 한다. 1989년, 다일공동체를 청량리에 시작하면서 준비해 온 지 꼬박 10년 후의 일로 그 후 만 4년 동안 지구촌 구석구석에 흩어져 있는 교포들을 포함하여 국내외 2,000명 이상의 사람들이 여기서 수련을 받았다고 한다.\n"다양성 안에서 일치, 일치 안의 다양성" 을 주창하는 데 “마음을 가난하게 비우는 것, 다르지만 하나 될 수 있는 그 곳에는 마음의 가난이 있고, 그 빈 자리에 예수 그리스도의 사랑과 긍휼이 자리 잡을 수 있다”는 것이다. "그리고 마음의 가난은 개방성이다. 그리스도가 선민이라 주장하던 이들의 틀을 깨는 모습으로 왔듯이 마음의 가난은 열린 마음을 가져다 준다"는 것이다.\n가평군 설곡산 다일 영성수련원 전경\n다일은 다름을 인정하고 받아 들이는 영성생활과 공동생활을 추구하며 그 산물로써 당연한 나눔과 섬김의 봉사생활을 한다. 이것이 바로 오늘날의 다일을 있게 한 원동력이다. 이 훈련은 먼저 자유를 경험한 선배들과 자원봉사자들의 지원과 봉사로 4박 5일 간 받는 데 “침묵과 고독을 지키며 노동하고 기도하는 수도원적 영성이 있는 곳과 집단적 통성기도와 치유”로 압축 된다.\n처음 3일 간의 대침묵 기간 동안 자신을 비우고 그리스도를 채우는 경험, 그리고 마지막 날 밤의 축제로 이어지는 치유와 자유의 경험, 침묵과 환호, 비움과 채움, 눈물과 환희가 골고루 균형을 이루고 있다. 앞으로도 그들의 삶으로 체화된 다일의 영성이, 설곡산을 그리고 세상을 조화롭게 채워나갈 것으로 기대된다. 다 좋은 일이고 필요한 일이다. 그러나 이것이 공교회와 개교회와 무슨 관계가 있는가? 그들은 자기들의 조직을 늘려가는 차원에서 이런 일을 하고 있다는 비판을 듣고 있다.\n청량리 서울 다일교회와 '다일평화인권운동' 간판이 보인다\n이런 훈련과정이 미국에서 문제가 된 적이 있는 데 목회자와 사모, 중직자들이 모임임에도 성경을 읽거나 찬송과 기도를 전혀하지 않는다는 점이다. 거의가 최일도 목사의 주관적 경험과 반복적인 세뇌의 과정을 거치는데 이 과정 이후 참가자들은 모두 다일의 후원자들이 된다는 점에서 중독성을 염려하는 지적이 있었다.\n또 자신을 '북극성'이라고 하며 지루할 정도로 한 가지 주제와 인위적인 집중, 집착으로 내몰고 있다는 것이다. 이런 점들은 앞으로 신학적으로 한 번 검토를 해 봐야 할 것이지만 중요한 것은 최 목사 본인이 이런 영성수련을 진행할 만한 삶의 태도와 모습을 갖추었느냐? 는 문제점을 지적한다. 물론 영성훈련이라고 해서 산에만 있어야 한다는 말은 아니다. 인간의 영성은 현장에서 나오는 것인데 그는 밥퍼 사역에 집중하지 않고 있으며 그의 공개된 일기에서도 보면 방송과 이벤트 행사, 강연, 해외 여행과 사진 찍기 등에 대부분의 시간을 보내고 있기 때문이다.\n최 목사의 영성은 어디서 나오는가? 한 번 묻고 싶다. 담아야 내놓을 것이 있는 법인데 언제까지 청량리서 '밥퍼' 을 갖고 울어 먹을 것인가? 그러려면 최 목사는 좀 더 자신의 대표 사역지에서 많은 시간을 보내는 것이 필요하다. 더 바쁘고 할 일이 많은 대형교회 목사도 새벽기도회를 위하여 어김없이 들어와 강단을 지키듯이 말이다.\n진천의 꽃동네라는 천주교 복지기관도 한 오응진 신부가 한 장애노인을 돌보는 것에서 시작하여 전국적인 지원을 받아서 땅을 사고 자산을 증식시켜 현도사회복지대학까지 세우고 재벌급의 복지시설을 짓는 과정에서 부적절한 재정운영으로 사회문제가 된 적이 있다. 과유불급이라, 모든 것은 과하면 모자람만 못하다고 했다.\n봉사도 복지도 중요하지만 자신에게 주신 것으로 할 수 있는 만큼만 하는 것이 중요하다. 자신의 것으로 봉사하는 것이 귀하다. 남의 것을 얻어다가 하면서 그것을 자랑하고 그것을 바탕으로 더 크게 하여 나라 돈을 넘보고 총회까지 이용하여 일을 넓혀가는 것은 봉사나 복지사역의 목적이 아니다. 그것은 비지니스다. 그것 역시 또 다른 과잉화이고 대형화이며 과욕이다. 최일도 목사만이 아니라 누구든 남을 도우려면 자기가 갖고 있으로 하는 것이 필요하다.\n내가 못하는 곳은 또 다른 사람의 몫으로 두어야 하고 다른 지역은 또 다른 분에게 맡겨야 하는 데 모든 것을 자기가 하려고 하는 패권적 봉사, 봉사의 일등주의가 문제다.\n아래, 페이스북에 올려진 이야기 하나를 소개하며 글을 마친다.\n최근 몇 달 사례비가 늦게 들어오고 있다. 한 달 사례비로 딱 떨어지게 살 수밖에 없는 파트 타임 목회자에게 예상치 못한 통장앵꼬는 이곳저곳에서 자금을 끌어다 써야 하는 불편함과 동시에 불만이 터져나온다. 아내의 정기 검진이 있어 병원에 데려다주고 주변거리를 구경하는 셈치고 마실을 나섰다.\n문득 거리한 켠에서 청국장을 파시면서 성경을 읽고 계시는 할머니 한 분이 보였다. "이 추운 날씨에...." 안타까움에 한참을 서서 바라보았다. 할머니는 성경을 읽으시다가 팬을 꺼내들고 밑줄도 그어가면서 열심히 '말씀'을 읽으셨고 청국장 파는 것에는 관심도 없으셨다. 편의점에 들어가 핫팩 하나 사들고 따뜻하게 흔든 다음 할머니께 다가가 청국장 가격을 물었다. 너무 말씀에 빠져 있어서인지 대답이 없으셔서 다시 물으니 그제서야 "이천원.."이라고 대답하셨다.\n길에서 장사를 하면서도 성경을 읽고 있다\n두 개를 달라고 하곤 "교회 다니시나 봐요?" 라고 여쭈었다. 그러자 꽁꽁 언 얼굴에 화색이 도시며 "예수믿지! 학생도 예수 믿나 봐?", "그럼요!" 그러자 할머니가 한 마디 하셨다. "복 받았네! 큰 복 받았어!" 할머니께 핫팩을 건네 드리곤 일어서서 병원으로 향하는 길에 마음이 뭉클해졌다.\n분명 내 통장에 채워지는 사례비의 일부 중에는 그 할머니와 같은 분들의 헌금이 포함되어 있다. 그걸 모르지는 않았을 터 외면하기까지 했던 위선.... 내게 있는 나태함과 불평들이 합당하기는 한 것일까? 예수 믿는 것 자체로 "복"이라 말하시는 할머니의 영성에 발끝도 미치지 못하는 내 삶이 어찌나 부끄러운지.\n최일도 목사 22년째 노숙자 성탄잔치\n최일도씨의 밥퍼의 변명을 듣고 싶다.\n교회 재산 사유화 언제까지 두고 볼 것인가?