Régime Fricker : 2 formules efficaces pour perdre du poids - Fitandia magazine de santé naturelle\nAccueil/Perte de poids/Régime Fricker : 2 formules efficaces pour perdre du poids\nLe régime Fricker est une diète visant la perte de poids et ce, à votre rythme. Pour ceci, le Dr Fricker, qui en est à l’origine, propose deux solutions. Vous pouvez opter pour une perte de poids rapide sur une courte durée ou une perte de poids progressive sur une plus longue durée. Nous allons donc vous présenter ces deux formules du régime Fricker.\nLe régime Fricker vous assure une alimentation équilibrée et saine. Pour ce faire, ce régime préconise 3 repas par jour, ce qui n’est pas le cas de certains régimes comme le jeûne intermittent. Pour perdre du poids avec cette diète, il n’y a pas spécialement d’aliments interdits, mais il faudra tout simplement faire attention aux quantités qu’on prend. Le nutritionniste recommande d’ailleurs de privilégier les fruits et les légumes. Lorsqu’on compose son menu, il faudra aussi prendre des aliments à basse densité énergétique et limiter les matières grasses, les féculents, la charcuterie, le fromage et les produits sucrés. Effectivement selon quelques études(1), une alimentation riche en produits sucrés, contribue à la prise de poids et aux problèmes de santé chroniques, notamment l’obésité, les maladies cardiaques et le diabète.\nPour arriver au poids idéal, il faudra aussi bien choisir les glucides qui vont intégrer les repas. Il est préférable de prendre des glucides lents.\nPour perdre du poids avec le régime Fricker, on a deux solutions. Vous pouvez opter pour la formule grande vitesse du régime qui permet de se débarrasser de plusieurs kilos sur une courte durée comme avec le régime Natman. Sinon, on peut se pencher vers la formule pleine forme qui offre une perte pondérale progressive.\nLa formule grande vitesse du régime Fricker\nCette formule est présentée comme la formule TGV du régime Fricker. Elle recommande la prise de 3 repas par jour avec principalement des aliments à basse densité énergétique. En effet, des études(2) ont démontré que consommer ces types d’aliments prévient également contre l’effet yoyo.\nSi on veut maigrir rapidement avec cette formule grande vitesse du régime Fricker, il faut prendre à volonté des protéines. Vous pouvez mettre dans votre menu du poisson, de la viande faible en matière grasse, des œufs, du yaourt et du fromage blanc. Ces protéines vont contribuer à la perte pondérale mais aussi éviter la fatigue. Pour le régime Fricker, les matières grasses sont à limiter mais ne sont pas interdites. Vous pouvez préparer vos plats avec 2 cuillères à soupe d’huile par jour. Le nutritionniste recommande également d’avoir au moins 400gr de légumes par jour. Les légumes sont moins énergétiques et apportent les fibres et les minéraux nécessaires à l’organisme. Pour favoriser la perte de poids rapide, cette formule grande vitesse limite la consommation de fruits et de laitages car ils sont riches en glucides.\nL’efficacité de la formule grande vitesse\nAvec la formule TGV du régime Fricker, on peut espérer perdre entre 4 à 9 kilos sur un mois. Comme chaque organisme est différent, la perte pondérale peut être moins importante chez les femmes. Cependant, pour se débarrasser des kilos superflus, il éviter la déshydratation et boire au moins 2 litres d’eau par jour. Même si vous avez une bonne dizaine de kilos à perdre, on ne peut pas se permettre de prolonger la formule rapide du régime Fricker sur plus de 2 mois. Les risques de carence avec cette option TGV prolongée sont les mêmes qu’avec les régimes d’amaigrissement n’autorisant qu’un seul ingrédient principal.\nUne journée type avec la formule TGV du régime Fricker\nSi vous êtes convaincu que c’est la formule adaptée à votre cas, voici comment peut être votre nouveau mode d’alimentation. Au petit déjeuner, vous pouvez avoir une boisson chaude, 2 produits laitiers et un fruit entier. Pour le déjeuner, préparez des crudités en entrée et de la viande avec des légumes cuite avec un peu d’huile en plat. En dessert, on peut avoir un laitage et un fruit. Pour le soir, prenez un potage de légumes sans matière grasse, du poisson cuit avec un peu d’huile ou à la vapeur, un laitage et un fruit.\nLa formule pleine forme du régime Fricker\nPour la formule pleine forme, la perte de poids se fera progressivement sur une plus longue durée. Vous pourrez également vous autoriser plus d’aliments que dans la formule grande vitesse.\nDans la formule pleine forme, les protéines restent à volonté. Vous n’aurez donc pas à prendre la balance pour peser la viande ou le poisson qui va être mis dans votre assiette. Cependant, il faudra privilégier les poissons et les viandes faibles en matières grasses. Pour perdre du poids avec l’option pleine forme, il faut mettre dans son menu des légumes et un peu d’huile pour cuisinier les plats. La différence avec la formule TGV, c’est qu’avec cette formule pleine forme, vous pouvez prendre du pain maison minceur et des féculents. On intègre également dans l’alimentation des protéines végétales et des glucides lents.\nL’efficacité de la formule pleine forme\nAvec la formule pleine forme du régime Fricker, le nutritionniste ne limite pas la durée. Vous pouvez suivre ce régime amaigrissant sur plusieurs mois jusqu’à ce que vous arriviez au poids idéal. L’avantage de cette formule réside aussi dans le fait que vous allez ressentir le sentiment de satiété et que vous aurez des plats savoureux. En suivant cette formule, la perte pondérale varie entre 2 et 5 kilos sur un mois. Si le résultat ne vous satisfait pas, il est possible d’accélérer la perte pondérale en adoptant quelques jours la formule TGV. Vous pourrez par exemple avoir 2 jours en formule TGV et 5 jours en formule pleine forme : une diète très proche du régime 5 : 2.\nUne journée type avec la formule pleine forme du régime Fricker\nL’avantage de cette formule est que vous pourrez vous régaler. Au petit déjeuner, on peut se permettre un thé minceur ou un café sans sucre avec des tartines ou des céréales. Vous pouvez clore votre petit déjeuner avec un produit laitier sans matières grasses et un fruit entier. Pour le déjeuner, préparez-vous des crudités ou un potage sans matières grasses, de la viande maigre ou du poisson avec des légumes en accompagnement. Comme dessert diététique, prenez un laitage et/ou un fruit. Le soir, si vous comptez prendre des féculents, il faudra limiter la viande ou le poisson à 100gr. Il ne faut pas non plus oublier les légumes qui doivent être à quantité égale que les féculents. Terminez votre repas avec un laitage et éventuellement un fruit.\nQuelle formule vous tente ?\nJames J DiNicolantonio and James H OKeefe. Added sugars drive coronary heart disease via insulin resistance and hyperinsulinaemia: a new paradigm. Open Heart. 2017; 4(2): e000729. Published online 2017 Nov 29. doi: 10.1136/openhrt-2017-000729. PMCID: PMC5708308. PMID: 29225905.\nGolgis Karimi, Leila Azadbakht, Fahimeh Haghighatdoost, and Ahmad Esmaillzadeh. Low energy density diet, weight loss maintenance, and risk of cardiovascular disease following a recent weight reduction program: A randomized control trial. J Res Med Sci. 2016; 21: 32. Published online 2016 May 9. doi: 10.4103/1735-1995.181992. PMCID: PMC5122107. PMID: 27904578.\nTagsalimentation alimentation équilibrée amaigrissement diète kilos kilos superflus maigrir maigrir rapidement matières grasses nutritionniste obésité perte de poids perte de poids rapide poids idéal régime amaigrissant régime fricker satiété thé minceur\nPrécédent Comment se débarrasser de la mauvaise haleine ?\nSuivant Coup de soleil : les remèdes naturels


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Cardiff Archives | Betclic\nLes Blacks, ça peut vous transcender !\nPosté le 14 octobre 2015 15 octobre 2015 Betclic\nOn s’y attendait, nous y voici ! L’équipe de France se retrouve une fois de plus face à un défi immense : celui de barrer une route toute tracée aux All Blacks. Pour faire monter la température avant le choc de samedi, retour sur cette confrontation spéciale avec notre expert Dimitri Yachvili, qui était de Lire plus …\nCatégories Rugby, Yachvili School Balises All Blacks, Cardiff, Coupe du Monde de Rugby 2015, France, Nouvelle-Zélande, Pronostics\nFoot/Transfert – Ecuele Manga quitte Lorient pour Cardiff\nLe défenseur central gabonnais Bruno Ecuele Manga a quitté Lorient pour rejoindre le club de Cardiff, évoluant en D2 anglaise. L’international gabonnais de 26 ans, qui bénéficiait d’un bon de sortie, aurait été acheté six millions d’euros, selon la presse. Il jouait en Bretagne depuis quatre saisons et avait disputé 35 matches de Ligue 1 Lire plus …\nCatégories Football Balises Bruno Ecuele Manga, Cardiff, Lorient, Transfert


La fraise, un petit fruit aux grands pouvoirs - Marichesse.com\nLa fraise, un petit fruit aux grands pouvoirs\n4 Juin 2016, 10:14am\n#ALIMENT, #SANTE-BIEN-ETRE La fraise ouvre le bal des fruits rouges dès le mois d’avril. Star du printemps, ce fruit regorge d’antioxydants et de vitamine C, des nutriments essentiels à une bonne santé. Aussi délicieuse que jolie, elle se mange sans modération, et pour cause. Avec ses 33 calories en moyenne pour 100g et sa faible teneur en sucre, la fraise convient à ceux qui font attention à leur ligne comme aux plus gourmands. Mais ses vertus ne s’arrêtent pas là. Voici les bonnes raisons de ne plus s’en passer. ► Où la trouver, comment la manger ?\nGariguette ou Ciflorette, les fraises sont les premières des fruits rouges à s’afficher sur les étals des marchés. Le diététicien-nutritionniste Maxime Mességué recommande les choisir bio pour limiter l’exposition aux pesticides. Même si vous les passez sous l’eau, sachez que les produits chimiques sont conçus pour y résister. C’est donc comme si vous n’aviez rien fait.\nL’astuce pour bien les laver ⇒ remplissez d’eau un grand saladier et ajoutez-y un peu de vinaigre blanc. Après les avoir laissées tremper 15 minutes, frottez-les à l’aide d’une petite brosse. A LIRE AUSSI >> Pourquoi vous devez manger des aubergines\n► Ses points forts : des puissants antioxydants et de la vitamine C\nLe principal atout de la fraise : ses antioxydants. Ils aident à lutter contre les radicaux libres, responsables du vieillissement prématuré, en protégeant les membranes des cellules. Idéal donc pour une belle peau…mais surtout pour prévenir les cancers et se protéger de certaines maladies. Comment un si petit fruit a de si grands pouvoirs ? "C’est grâce aux flavonoïdes, des composés phénoliques qui lui donnent sa couleur rouge", explique le spécialiste de la nutrition. Egalement, ce fruit regorge de vitamines C. "200g de fraises (soit une quinzaine environ) peut ainsi couvrir l’apport nutritionnel recommandé", ajoute le spécialiste de la nutrition.\n► Comment la préparer ? Le plus souvent, la fraise se consomme fraîche, avec un peu de sucre ou de chantilly pour les plus gourmands. Si vous avez l’habitude la préparer en confiture ou en compote, sachez qu’"elle perd de sa vitamine C mais reste riche en fibres", précise Maxime Mességué. De plus, elle ne perd que 20% de ses flavonoïdes. Pour varier les plaisirs, vous pouvez mixer quelques fruits rouges avec une banane. Un smoothie à faire frémir vos papilles de plaisir ! ► Prix et saison\nCôté prix, elles ne sont pas données. Comptez entre 5 et 10 euros le kilo selon les variétés. Les mois idéals pour les déguster ? Mai et Juin. Cependant, certaines arrivent un peu plus tard, comme la Mara des bois, qui peuvent se récolter jusqu’à l’automne. Pour les dévorer plus tard dans l’année, il faudra penser à l’option congélation. Maxime Mességué est diététicien à Paris Xe.


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Un été caché dans les arbres - Blog orthodoxe de l'Annonciation\nC'est la reprise du travail après la parenthèse des vacances qui a permis de recharger les batteries. Nous étions en Touraine dans le cadre verdoyant du Monastère de Bois Aubry. Repos dans la prairie, balades dans les champs de tournesols, rencontres avec les amis et découvertes de lieux historiques au charme certain.\nNous avons célébré la liturgie dominicale avec notre Evêque dans le beau décor de la chapelle du monastère, et avec quelques frères dont nous avons apprécié les retrouvailles et le partage. Belle rencontre aussi avec des jeunes randonneuses à cheval venues passer la nuit à l'abri en raison de la forte pluie d'un soir d'été. Ne pouvant pas planter la tente dans les champs alentours, les murs protecteurs des chambres d'hôtes ont été plus que salvateurs. Le quiétude du lieu fut quelque peu malmenée par ces jeunes filles qui ne connaissent pas les délices du silence et qui ont besoin de vivre dans le bruit pour se sentir exister. Mais cela fait aussi partie du charme des vacances où il faut savoir accepter l'inconnu.\nLe temps fort des vacances fut la visite du Moulin de Claude François, à Dennemois, dans la campagne francilienne. Voyage un peu long, car ce lieu tant espéré est fort éloigné de notre camp de base, mais c'était l'occasion de découvrir cet havre de paix voulu par le chanteur qui lui a tant apporté de bonheur. Intense émotion en se recueillant sur sa tombe, toujours fleurie, dans ce petit cimetière qui a dû connaître bien du mouvement depuis 40 ans. Village aux grandes maisons, aux belles voitures, aux vastes terrains, où les parisiens fortunés peuvent trouver un endroit paisible pour décompresser de la grande ville. Enfin, découverte de cette maison sauvée de la ruine par un couple de fans motivés qui permet de retrouver les objets familiers, les lieux tant photographiés à l'époque et de se promener le long de la rivière l'Ecole qui serpente dans le parc. Enfin, la belle piscine aux eaux bleues donnait envie de faire un petit plongeon pour se rafraîchir. Hélas, ce n'est pas prévu dans la visite ! Grande émotion et beaux souvenirs pris en photos.\nCôté lecture, deux livres chargés d'histoire : une vie de Agnès Sorel, favorite du roi Charles VII, qui vécut à Saumur (que nous avons visité); et une vie de Rabelais, personnage important de la littérature, dont nous avons visité la maison familiale à la Devinière, du côté de Chinon. Un lieu charmant et étrange avec toute une partie souterraine creusée dans le tuf sous la maison. Un retour au moyen-âge qui a permis de déconnecter complètement de la réalité. Et puis un autre livre au titre étrange : "des brebis dans les arbres", qui relate le témoignage d'une femme ayant entendu l'appel du Christ sur un chemin spirituel qui la conduisait à l'opposé de la foi chrétienne. Une belle découverte en cours de lecture. Je vous en reparlerai.\nVoilà, pour terminer, je vous invite à consulter le nouveau calendrier des prochaines liturgies et à prendre note de la venue de notre Evêque, le dimanche 6 janvier 2019, qui viendra célébrer la liturgie dans notre paroisse.\nBel été à vous tous avec l'Ami fidèle, Jésus, qui recherche les brebis cachées dans les arbres...\nCommentaires sur Un été caché dans les arbres


Boutique – SO-Smart\nstarsat sr-x20w + abonnement 12 mois\nMis à part la qualité des images qu’un box TV peut offrir, son design ainsi que ses dimensions sont également des points à ne pas négliger. En effet, une fois installé, cet appareil StarSat SR-X20W sera plus ou moins visible. De plus, certains modèles sont bien plus encombrants que d’autres. Sobre, le SR-X20W avec Abonnement IPTV d’usine de chez StarSat est doté d’une finition en noir mat. Comme son nom l’indique si bien, c’est un modèle Slim. Malgré cela, sachez que cette box peut afficher des images en 4K à raison de 60 images par seconde. Au niveau du processeur, ce modèle est équipé d’un Cortex-A53 avec un nombre de cœurs s’élevant à quatre. En matière de stockage, la box bénéficie d’une mémoire interne de 8Go. Quant à son système d’exploitation, cette version tourne sous Android 7.1.2. Ce dernier est compatible avec toutes les applications du moment. En matière de connectivité, cet équipement intègre une liaison par Wifi d’une fréquence de 2,4 et 5 GHz. Pour ce qui est des connectiques, ce dispositif est équipé d’un port HDMI et USB H-Speed. Accessoirement, une télécommande sera fournie par le fabricant. Ce produit de StarSat est désormais disponible en Tunsie sur votre boutique en ligne d’image et son, Numedia, au meilleur prix du marché avec une garantie constructeur de 12 mois.\nد.ت 130.000 د.ت 150.000\nBOX ANDROID, TV/PHOTO & SON\nBox sambox 1G-8G + abonnement 15 mois\nCPU:Alwinner H313 Quad-core ARM-Cortex A53 processor\nSupport:H265 Main @L5.1 up to 4k @60fps.\nSupport VP9 profile 2 up to 4k @30fps\nد.ت 120.000 د.ت 150.000\nMatériaux de haute qualité, design ergonomique, très résistant\nVidvie Chargeur appareils ple201 – iphone\nCâble: micro ou éclair\n– 10 – 50\nد.ت 29.000 د.ت 36.000\nMOXOM Kh-25 Dual USB Fast Mobile Charger With Android Data Cable\nMOXOM Kh-25 Dual USB Fast Mobile Charger With Data Cable\nOutput: 5V DC 2.4A (total)\nWith cable for Android or iOS\n1x MOXOM Kh-25 Charger\nChargeur voiture pour iPhone iPad\nد.ت 10.000 د.ت 13.000\nد.ت 10.000 د.ت 15.000\nChargeur Iphone original – 5W adaptateur USB + cable\nLa meilleure qualité Chargeur Combo pour iPhone 10\n5W adaptateur secteur USB Chargeur mobile\n1 haute qualité Apple Foxconn Lightning rapide de synchronisation de données Câble\nConception robuste: Compact, léger, élégant, facile à ranger. tient dans la paume de la main, la conception portable permet pour le stockage et la commodité facile, il suffit de se connecter avec un câble USB (non fourni) et branchez-le dans un mur.\nCâble d’Apple 8 broches tous les appareils compatibles 8 broches comme l’iPhone 5 5C 5S 6,7,8 et 10 et Plus Modèles et cadres\nChargeur rapide puissant. 1 Amp / 1000 mAh\nAdaptateur fonctionnera avec un téléphone pourvu que vous ayez le câble de données approprié. Pakistan s’inscrit dans une prise de courant standard\nProduit Apple A1385 / MD818ZM / A\nChargeur prises: Entrée: 100-240, 50 / 60Hz, 0,15 Sortie: 5V, 1A câble foudre câble USB 2.0\nد.ت 38.000 د.ت 69.000\nIconix Câble de charge magnétique Double Android, type C & IOS\nد.ت 27.000 د.ت 32.000\nTéléobjectif – 4K HD – Smartphone\nModèle: 20X Zoom\ncontrôleur de jeu mobile Fortnited Free Fire PUGB PUBG\nAdaptateur Prise Jack/Lightning pour Iphone X Audio 3.5mm Cable Rallonge Ecouteur Apple


Green Grass et Goldy Mary pour oublier l'affront\nPrésentation de course - 10.02.2021\nElles viennent de se rencontrer dans le Prix Bold Eagle (Gr.2), le jour du Prix d'Amérique et toutes les deux ont laissé leur nom dans la colonne des disqualifiés. Green Grass et Goldy Mary se retrouvent dans une épreuve qui ressemble au premier coup d'oeil à un tête à tête.\nMa jument mériterait de remporter cette course. On court pour gagner. » Le ton est donné par Matthieu Abrivard, sous la double casquette d'entraîneur et de driver de Goldy Mary (Ready Cash). Cette dernière vient de se montrer fautive dans le Prix Bold Eagle (Gr.2) dans la descente de Vincennes. La jument s'était pourtant révélée irréprochable lors de ses trois sorties précédentes, obtenant notamment la plus belle référence de sa carrière le 27 décembre en concluant deuxième du Critérium Continental (Gr.1) remporté par le champion Gu d'Héripré. Rencontré ce mercredi à Vincennes, Matthieu Abrivard nous en a dit plus sur la manière dont il aborde cette épreuve : « Dans le Prix Bold Eagle, la jument s’est montrée fautive en bas de la descente. Il y avait eu un coup de frein dans le peloton et j’ai dû la reprendre. C’est l’endroit le plus critique pour elle. Il faut oublier cette sortie. Ce Prix Jean Le Gonidec est une belle course pour elle en fin de meeting. Ma jument est toujours en pleine forme. Dans le Critérium Continental, elle avait fait une magnifique course. Elle avait usé du pied aux postérieurs, raison pour laquelle je ne l’ai pas déferrée des postérieurs lors de ses deux sorties suivantes. Pour ce Groupe 2 réservé aux seules femelles, je peux la déferrer des quatre pieds. Je ne sais pas trop dans quelle forme va se présenter Green Grass. »\nGreen Grass (Bold Eagle), le nom est lâché. La pensionnaire de Sébastien Guarato est passée à côté de son meeting en dépit d'une victoire initiale, en décembre, dans le Prix Ariste Hémard (Gr.2). Mais depuis, c'est la bérézina pour la lauréate du Critérium des Jeunes (Gr.1) 2019, deuxième en octobre dernier du Grand Prix de l'UET (Gr.1). Trois sorties post-Hémard pour trois disqualifications dont la dernière fois, ultime supplice, quand elle a pris le galop avant même que l'autostart ne libère les concurrents.\nLe fait est que Green Grass retrouve le parcours classique de Vincennes sur lequel elle a toujours performé lors de ses quatre dernières présentations.\nLes places sont belles...\nSachant les récentes indélicatesses des deux favorites, les places normalement dévolues aux autres candidates pourraient devenir de l'or pour l'une d'elles. Gondole Jenilou (Goetmals Wood) et Gloria du Gers (Ready Cash) vont être à l'affût.\nPARTANTS VINCENNES - Jeudi 11 Février\n5 PX JEAN LE GONIDEC - (15H50)\nPremium - Att. - (2) - Femelles - 100 000 € - 2 700m\n1. GOURGANDINE D. Thomain\n2. GALILEE DES PRES F. Nivard\n3. GREYLINE J. Dubois\n4. GLORISSIMA E. Dubois\n6. GONDOLE JENILOU E. Raffin\n7. GALILEA MONEY A. Abrivard\n8. GOLDY MARY M. Abrivard


Avis Axa : Mérite-t-elle sa place n°1 Mondiale de l'Assurance ?\nPlus grand assureur du monde, pas très loin devant l’Allemand Allianz, le banquier assureur Français s’en tire plutôt bien. Au point sur les assurances auto, il reste par contre loin derrière sur la mutuelle santé (de notre point de vue). Son incursion dans le monde bancaire est intéressante avec des primes d’entrée exceptionnelles, même s’il en termes de frais, Axa reste encore loin des autres banques en ligne.\nAxa est LE, sinon l’un des plus gros assureurs du monde. Et, comme tous ses confrères, il s’est également mis au web. On retrouve donc aujourd’hui toute la gamme Axa en ligne, et, cadeau technologique en prime, l’application Axa qui vous suit partout. Notons d’entrée de jeu qu’il y aura un petit changement à venir très prochainement. Axa a vendu sa banque à Orange, qui se lance donc dans une nouvelle version de la banque en ligne, le PDG d’Orange ayant promis de révolutionner (encore !?) le marché bancaire. Dans peu de temps, vous risquez donc de voir Axa assurance et Orange banque logés sous la même enseigne dans vos rues.\nPour commencer, qui est Axa ?\n1 Pour commencer, qui est Axa ?\n2 Axa Banque\n2.1 Le compte courant Axa Banque\n2.3 La formule Ogoon\n2.4 Ouvrir un compte Axa Banque\n3 Assurances véhicules.\n3.1 Assurance auto.\n3.2 Assurance deux roues.\n4 L’assurance habitation.\n4.1 Les assurances habitation pour les moins de trente ans.\n4.2 Les autres contrats d’assurance habitation.\n5 L’assurance santé.\n5.1 Les autres contrats d’assurance à la personne.\n5.2 Les crédits.\n5.3 L’épargne et les placements.\nAxa, c’est le résultat d’une grande concentration, de la fusion de plusieurs marques, sociétés ou enseignes, pour former ce qui est aujourd’hui le N\n°1 mondial de l’assurance. Un véritable ogre. Mais au départ, la toute première société s’appelle l’Ancienne Mutuelle de Rouen, et est née en 1817. Et la véritable ascension de la petite société mutuelle Normande est surtout due à deux hommes ; Claude Bébéar et Henri De Castries. Il y a presque une forme de filiation, de transmission des fonctions par choix délibéré du PDG.\nEn effet, c’est d’abord André Sahut d’Izarn qui forme Claude Bébéar, et qui l’envoie dans une filiale au Canada avant de le rapatrier pour lui succéder. Puis, Claude Bébéar aura la même attitude avec Henri De Castries. Il le formera et le suivra conformément à ce qu’il souhaite pour le devenir de la société. On pourrait presque parler de caste ou du moins de sérail.\nL’Ancienne Mutuelle de Rouen, qui avait déjà racheté la Compagnie Parisienne de Garantie et créé une filiale de réassurance afin de mieux observer les marchés étrangers devient alors les Mutuelles Unies. Puis, le groupe souffle Drouot à Bouygues, en 1982. Le personnage de Bébéar est tellement charismatique que la presse parle carrément du groupe Bébéar. Afin d’éviter d’accoler l’image d’un homme à celle d’une structure qui doit perdurer, il faut choisir un nom qui définira tout le groupe. C’est à ce moment, en 1985, que le nom d’Axa est retenu, parmi trois choix présélectionnés (Axa, Argos, et Elan).\nL’explication du nom est la suivante ; le X de polytechnique entouré des deux « a » d’agents et d’assurances. Par la suite, Axa continuera son développement en entrant au capital de différentes sociétés dans le pacifique comme aux Etats-Unis. Puis en finissant par racheter son principal concurrent français, l’UAP. La fusion effective des deux marques en 1998 en fera le premier groupe mondial d’assurances. Depuis le début des années 2000, Axa ne cesse de grandir. Implantation sur les marchés Chinois puis Coréens ; acquisition de la Banque Directe de la BNP Paribas, rachat des filiales françaises des assureurs Suisses Winterthur et National Suisse. Puis il rachète la filiale Mexicaine d’ING. En bref, Axa est présent dans 63 pays dans le monde, se targue d’avoir plus de 100 Millions de clients (11 Millions rien qu’en France) et est même propriétaire d’une partie des 126 galeries commerciale du Groupe Carrefour. Depuis le 1er septembre 2016, Henri De Castries a laissé sa place à un duo composé de Thomas Buberl et de Denis Duverne. La fonction qu’occupait M. De Castries a donc été divisée en deux postes par le conseil d’administration. Notons également qu’Axa poursuit ses actions de mécénat à travers le monde et notamment dans le domaine scientifique. L’assureur finance près de 500 projets de recherches.\nFiliale du groupe Axa, Axa Banque possède les atouts d’une banque en ligne ainsi que ceux d’une banque de réseau. Lancée en 2002, cette dernière dispose aujourd’hui d’une offre et de services bancaires particulièrement complets. S’appuyant sur un réseau comptant pas moins de 3800 agences sur tout le territoire national, Axa Banque est en conformité avec son slogan « La force d’une banque en ligne, la proximité d’un réseau d’agences ».\nQu’il s’agisse de son compte courant, des cartes bancaires proposées ou encore de sa toute nouvelle formule Ogoon, comment évaluer la qualité de l’offre d’Axa Banque et son positionnement vis-à-vis de la concurrence ?\nAxa Banque met à la disposition de sa clientèle un compte courant sans aucun frais de tenue de compte et doté d’une carte Visa Classic ou Visa Premier totalement gratuite avec conditions. A noter également qu’il existe un compte courant professionnel réservé aux auto-entrepreneurs.\nL’absence des frais de tenue de compte ne s’applique que pour les comptes courants avec carte bancaire.\nIl existe plusieurs types de compte courant chez Axa Banque en fonction du profil et des besoins des clients. En plus du compte courant individuel et de l’offre pour auto-entrepreneurs, il sera aussi possible d’ouvrir un compte joint.\nIl est possible d’améliorer l’offre de base en souscrivant à l’offre Ogoon dont les caractéristiques seront développées ultérieurement.\nAxa Banque propose une offre de bienvenue conséquente à ses nouveaux clients. Celle-ci s’élève à 250 €. Toutefois, ce bonus est soumis à conditions dans la mesure où le client devra domicilier ses revenus auprès de l’établissement. Il sera alors possible de recevoir jusqu’à 10 % de la moyenne des 3 derniers bulletins de salaires, un montant qui sera directement viré sur le Livret d’Axa Banque détenu par le client.\nAxa Banque propose 3 cartes bancaires avec son offre de compte courant :\nLa Visa Premier disponible chez Axa Banque est gratuite dès 900 € d’achat par carte et par trimestre. Pour être éligible à cette carte, il faudra justifier un revenu mensuel minimum de 2500 € net (pour un compte individuel ou un compte joint).\nLa Visa Classic sera également gratuite à partir de 900 € d’achat par carte et par trimestre. Pour les moins de 30 ans, ce montant sera de 450 € seulement. Pour disposer de cette carte, il faudra justifier un revenu minimum de 750 € net par mois.\nLa Visa Classic offre Découverte\nA la différence des deux cartes bancaires précédentes, la Visa Classic offre Découverte n’a pas de conditions de revenus. Les conditions de gratuité seront identiques à celles de la carte Visa Classic.\nPour remplacer le compte Oligo, Axa Banque a lancé en juin 2019 un nouveau package bancaire appelé la formule Ogoon. Il faut préciser que les clients déjà titulaires d’un compte Oligo conserveront les avantages acquis par cette précédente formule avec des tarifs inchangés.\nEn matière de tarif, le compte Ogoon coûte 6,50 € par mois (ou 9,50 € pour un compte-joint), soit 78 € annuels.\nPour ce qui est des services offerts, le compte Ogoon propose une assurance pour les achats en ligne ainsi qu’une assurance spécifique en cas de perte ou de vol des moyens de paiements.\nA noter que la formule Ogoon permet de bénéficier d’un remboursement représentant 4 % des primes d’assurance Axa. De plus, le titulaire de ce compte pourra procéder, une fois par an, au remplacement de sa carte bancaire sans frais (un service facturé 12 € en principe).\nLa formule Ogoon propose différentes garanties relatives à la protection des biens personnels et des achats du client :\nProtection des effets personnels (remboursement des frais de remplacement)\nGarantie internet : Le client sera indemnisé en cas de commande non livrée ou non-conforme\nGarantie achats 30 jours : Le client sera indemnisé en cas de dommage ou de vol dans les 30 jours consécutifs à l’achat\nDe même, la formule Ogoon inclut un service reprise qui permettra au client ayant acheté un bien avec sa carte bancaire Axa d’être remboursé de 50 % de la valeur d’achat du bien et cela, sur une période d’un an. Ce service est soumis à conditions.\nLa banque dispose d’une application et vous propose de vous inscrire en ligne. Votre carte bleue, synonyme d’ouverture réelle du compte, vous parviendra sous 5 jours. Mais, si vous le préférez, vous pouvez également effectuer les premières démarches en ligne pour finaliser l’ouverture du compte en agence.\nAvec un processus d’ouverture de compte rapide et d’une grande simplicité pouvant être réalisé entièrement en ligne, Axa Banque propose des prestations remarquables en tout point. Chaque client pourra également personnaliser l’offre de la banque selon son profil et ses besoins spécifiques en souscrivant à la nouvelle offre Ogoon et accéder ainsi à de nombreux services d’assurances optionnels.\nPreuve de la qualité de son offre par rapport à la concurrence, le compte courant Axa Banque a reçu le Label d’Excellence 2019 décerné par Les Dossiers de l’Epargne. Pour en savoir plus sur les différents produits et services disponibles chez Axa Banque et se faire une idée plus précise de ses atouts, le mieux est encore de se rendre sur la page dédiée Axa Banque.\nComme l’on pouvait s’y attendre, le site Axa est très complet. Et il est possible d’obtenir tous les devis en ligne, rapidement pour ensuite choisir de souscrire en ligne ou en agence. En ce qui concerne l’assurance auto, Axa soumet 5 formules ; Tiers, Tiers essentiel, Tiers étendu, Tous risques, et Tous risques étendus.\nLa formule au tiers est vraiment basique. Elle ne comprend que les garanties obligatoires ou réellement indispensables (Responsabilité civile, défense et recours, sécurité du conducteur jusqu’à 250 000 €, assistance 24h/24 mais avec une franchise de 50 km). Petit bonus malgré tout, la garantie Joker, qui vous permet de prendre le taxi 5 fois par an (seulement pour les moins de 30 ans) en cas « d’incapacité » à rentrer seul. La formule au tiers essentiel reprend ces garanties et ajoute la protection contre l’incendie, le vol, les catastrophes naturelles et technologiques et les événements climatiques.\nEt le bris de pare-brise n’apparaît que dans la formule au tiers étendu. Il est assez amusant de constater que cette garantie, autrefois incluse\nd’office dans tous les contrats de base, tend à se raréfier dans ces contrats d’entrée de gamme. Il faut dire que les changements de pare-brise sont de plus en plus fréquents et qu’il s’agit là d’un poste qui coûte cher aux assureurs. A part ça, la formule Tous risques intègre la garantie dommages tous accidents, comme nous avons désormais l’habitude de le voir, et la formule tous risques étendus permet de se voir rembourser son véhicule à neuf pendant les 12 premiers mois. Et chacun sait que pour les véhicules neufs, c’est la première année qu’ils décotent le plus.\nVous constaterez sur ce tableau que les professionnels ont droits à quelques avantages de plus. Logique si l’on considère que leur véhicule est bien souvent leur premier outil de travail. Sinon, au rayon des options, Axa augmente le capital sur la garantie sécurité du conducteur et descend la franchise en cas d’assistance. En somme, pour une option en pack initial, le capital sécurité augmente à 450 000 € (au lieu de 250 000 € de base), la franchise kilométrique tombe à 25 km. Si vous optez pour un pack équilibre, la franchise tombe à 0 km et vous avez accès à un véhicule de prêt. Et si vous vous décidez pour un pack confort, vous voyez le capital sécurité grimper à 1 M€.\nFranchement, en termes de garanties selon les formules et d’accès aux options, on a vu des concurrents plus fins et plus justes. Pouvoir bénéficier d’une assistance 0km sans être forcés de souscrire à un pack option de deuxième niveau aurait été intéressant par exemple. D’autant qu’Axa n’est pas forcément connu pour ses tarifs très bas…\nToutefois, il faut reconnaître qu’Axa s’intéresse de près à tous ses clients potentiels. En effet, on trouve chez l’assureur un contrat spécial pour la mobilité. Effet de mode ou nouvelle façon de consommer et d’utiliser l’automobile, la question n’est pas là. Toujours est-il que cette façon de concevoir la voiture engendre de nouveaux fonctionnements et donc, de nouveaux contrats. Covoiturage, emprunt pour quelques heures ou un week-end, location courte, partage de véhicules… Ce sont autant de situations qui doivent trouver une réponse chez les assureurs. Et, bien entendu, Axa l’a bien compris. Ainsi, vous trouvez donc ici des garanties complémentaires, avec la possibilité de souscrire temporairement. Vous devez emprunter le véhicule de vos voisins, mais vous ne savez pas si le conducteur est bien assuré ? Optez pour une assurance temporaire le temps de l’utilisation du véhicule. L’idée est bonne et très bien décrite sur le site d’Axa.\nDans un registre plus commercial, Axa nous suggère d’assurer notre deuxième véhicule également chez elle, en nous proposant une réduction de 40 % ( !?) sur le deuxième contrat. 40 %, ça paraît vraiment beaucoup. A saisir donc, parce que pour pouvoir proposer 40 % de réduction sur un contrat, c’est que la marge doit être confortable… Pour preuve qu’Axa ne laisse personne sur le bord de la route, l’assureur dispose également d’une offre pour les conducteurs refusés ou surtarifés ailleurs. Axa se pose donc en concurrent de compagnies qui se sont spécialisées dans le domaine, comme Assurpeople ou encore SOS Malus. Enfin, les petits rouleurs trouvent également une réponse avec un contrat spécialement conçu pour eux avec un forfait 8 000 km ou l’assurance au kilomètre.\nEnfin, et pour en finir avec ce chapitre, sachez qu’Axa dispose aussi d’un contrat spécifique pour les jeunes conducteurs, avec des tarifs et des garanties appropriées, et d’un autre contrat spécialement dévolus aux monospaces, breaks ou autres SUV. L’atout principal de ce contrat est la garantie d’obtenir un véhicule de remplacement de même catégorie en cas de besoin. Ce qui, il faut le reconnaître, n’est pas le cas chez tous les assureurs.\nLe contrat moto jouit lui aussi de 4 formules. Elles ont une dénomination différente mais on retrouve bien la même idée que pour les voitures. Essentiel, étendue, confort, sur-mesure. Dans l’essentiel on retrouve la responsabilité civile obligatoire, les défenses et recours habituels, la protection juridique (10 000 €), la sécurité du conducteur (jusqu’à 15 000 €), le décès du pilote (jusqu’à 2 000 €), la même garantie Joker pour les moins de 30 ans qui auraient un peu trop arrosé leurs soirées (jusqu’à 5 fois par an), l’assistance aux personnes (franchise de 30 km), l’indemnisation du casque (mais jusqu’à 300 €), l’indemnisation du gilet airbag (jusqu’à 500 €) et l’assistance au véhicule (sans franchise kilométrique).\nLa formule confort permet de garantir en plus le bris d’optique avant, l’incendie, le vol et la tentative de vol, les événements climatiques, les catastrophes naturelles et technologiques, les attentats et les accessoires et vêtements jusqu’à 450 €. La formule étendue ajoute la valeur à neuf de la moto pour un véhicule de moins de 12 mois et les collisions. Enfin, la formule sur-mesure propose une garantie tous accidents.\nLe système d’options diffère légèrement de celui adopté pour les voitures. C’est-à-dire que les options présentées ne sont disponibles que pour certaines formules. Par exemple, il vous sera impossible de demander un véhicule de remplacement (et en plus un 4 roues…) si vous n’avez pas souscrit par ailleurs à la formule sur-mesure. Dans les faits, les options sécurité du conducteur étendue (jusqu’à 200 000 €, voire 400 000 € si le pilote porte un gilet airbag) et la protection juridique étendue sont disponibles pour toutes les formules. Dès la gamme confort, vous pouvez voir vos accessoires et vêtements remboursés jusqu’à 12 000 €. Quant à la valeur à neuf sur 24 mois (et non plus 12) et le véhicule de remplacement, vous l’avez compris, elles ne sont accessibles que pour les souscripteurs de la dernière formule.\nSous certains aspects, cette assurance moto semble être un copié/collé de l’assurance moto de la Maaf. Reste à voir si le prix est équivalent.\nL’assurance pour les scooters se présente de la même façon que l’assurance moto. En fait, une seule chose diffère. Et il s’agit d’une option. Les accessoires et vêtements sont pris en charge à hauteur de 1 500 € seulement avec l’option appropriée, disponible dès la formule confort. Pour le reste, c’est exactement la même chose.\nL’assurance pour les véhicules de loisir.\nMais, comme on pouvait s’en douter, Axa ne s’arrête pas là. L’assureur propose également des contrats d’assurance spécifiques pour les véhicules de collection, les camping-cars, les caravanes et les quads. Les voitures de collection et les quads ont droit à 4 niveaux de garantie quand les autres se limitent à trois.\nEn ce qui concerne les véhicules de collection (auto comme moto de plus de 20 ans), la première formule, au tiers, comprend bien sûr la garantie responsabilité civile et les défenses et recours, ainsi que la protection juridique (10 000 €), le décès du conducteur (10 000 €), le transfert d’usage et l’assistance aux personnes (franchise de 30 km). Comme vous le constatez, pour Axa, il vaut mieux mourir en moto qu’en voiture de collection. Ça revient à moins cher.\nLe tiers étendu comprend le vol, l’incendie, les catastrophes et les événements climatiques. Quant à la formule tous risques, elle intègre la\ngarantie dommages collisions, alors que la dernière formule (tiers collision ?) comprend la garantie dommage tous accidents. Au niveau des options, toutes sont disponibles quelle que soit la formule choisie. Vous pourrez donc enfin vous assurer contre le bris de glace (mais seulement pour les autos), et vous pourrez étendre le capital de la garantie sécurité conducteur à 450 000 € (enfin, ça, c’est si vous êtes en voiture. Parce qu’en moto, c’est plafonné à 200 000 €).\nPour finir, vous aurez le droit de choisir entre deux options d’assistance 0 km. L’une comprenant, en plus du dépannage en une heure et de l’expédition des pièces détachées, le rapatriement vers votre garage habituel et le gardiennage de votre véhicule le cas échant.\nLe modèle qui régit les trois formules de l’assurance camping-car est le même que celui que nous avons vu jusqu’à présent. Le bris de glace n’intervient qu’à partir de la deuxième formule (ici, les formules sont baptisées tiers, tiers étendu et tous risques). Mais contrairement aux autres contrats, munis, eux, de quatre formules, il existe un vrai écart entre la formule au tiers étendue et la formule tous risques. L’assistance au véhicule, par exemple, n’est disponible qu’en tous risques, de même que la valeur à neuf pour un véhicule de moins de 12 mois.\nNéanmoins, on retrouve le bris de glace en option pour la formule au tiers, et il est possible d’augmenter le capital sur la sécurité du conducteur à 1 M d’€, quelle que soit la formule. Il est également possible de souscrire à une option prenant en charge les frais éventuels d’hébergement et/ou de rapatriement. Le contenu du camping-car et le vol du contenu sont optionnables pour les formules au tiers étendu et tous risques.\nOn aurait pensé que les frais de rapatriement et d’hébergement soient directement liés au vol du véhicule, ou, au pire, soit des garanties de base de chaque contrat…\nMême motif, même punition. Mis à part les dommages au conducteur, on retrouve les mêmes garanties et les mêmes déclinaisons selon les formules au tiers, au tiers étendu et tous risques. Seulement, si les frais de dépannage sont bien inclus dès la première formule, ils restent limités à 150 €. Pour le reste, tout est semblable à l’assurance camping-car.\nQuant aux quads, on retrouve 4 niveaux de garantie, simplement appelés 1, 2, 3 et 4. Pas de fioritures pour un véhicule encore très peu utilisé, mais une gamme construite comme celle valable pour les motos. La différence principale provient surtout des options, au nombre de deux, et disponibles pour toutes les formules. Le capital de la sécurité du conducteur est passé à 200 000 € (pour 15 000 € dans la formule sans option) et la protection juridique peut être étendue. Vous souhaitez en savoir plus ? Retrouvez notre guide complet de l’assurance auto Axa.\nLa présentation de la gamme est ici un peu différente. Consciente qu’une assurance habitation peut se révéler être totalement différente d’un foyer à une autre, Axa nous liste toutes ses garanties et nous laisse choisir l’une des trois formules de base, que l’on pourra agrémenter d’options par ailleurs. On trouve donc une formule plutôt dévolue aux locataires d’appartement, simplement baptisée formule locataire, et deux formules dans lesquelles locataires comme propriétaires peuvent se retrouver.\nPour chacune de ces formules, de nombreuses garanties sont communes ; Incendie, dégât des eaux, événements climatiques, catastrophes naturelles, attentats, vol et vandalisme, bris de glace, responsabilité vie privée, assistance en cas d’urgence et assistance aux personnes en déplacement. Mais seule la troisième formule (formule confort étendue) propose une garantie dommages électriques. Et ça, on ne cessera de le répéter, c’est fort dommage, car c’est devenu l’un des sinistres les plus récurrents dans les foyers.\nL’indemnisation des équipements suit la montée en gamme. Une vétusté est déduite pour la formule locataire, les appareils électroménagers, image et son sont remboursés en valeur à neuf s’ils ont moins de 5 ans dans la formule confort, et plus aucune limite d’âge n’est demandé dans la formule la plus haute. La même courbe est appliquée pour les plafonds d’indemnisation de la maison. La protection juridique est en option dans les deux formules confort.\nPar ailleurs, on trouve une liste d’options dont on ne sait pas si elles sont accessibles sur toute la gamme. Parmi elles, les bris de glaces étendus, l’agression, les objets de loisir, la cave à vin et pas moins de 7 packs différents ;\nLe pack Libradom, pour les services de dépannage d’urgence au domicile ;\nLe pack dépannage, qui propose une extension de garantie à tous les appareils de moins de 5 ans et valant plus de 150 € ;\nLe pack numérique, protégeant tous les appareils numériques de moins de 5 ans contre la casse accidentelle et le vol ;\nLe pack Com’Neuf, permettant d’assurer tout son mobilier de moins de dix ans (adieu la commode Louis XV…) en valeur à neuf ;\nLe pack piscine, pour la piscine et tous ses équipements en cas de vandalisme ou d’événements climatiques ;\nLe pack nouvelles énergies, pour tous les équipements producteurs d’énergies renouvelables (éoliennes, panneaux photovoltaïques, géothermie, etc.).\nLes assurances habitation pour les moins de trente ans.\nBien entendu, Axa propose aussi des contrats pour les plus jeunes, étudiants ou jeunes actifs. Mais, plus que l’assurance elle-même, ce sont les à côtés qui semblent intéressants. Si toutes les garanties de base sont bien prises en compte, le prix annoncé est un peu faussé. En effet, les 39 € annuels d’une assurance étudiant sont valables pour une simple chambre sans la garantie vol. à l’opposé, un appartement trois pièces avec la garantie vol reviendra à 107 € à l’année. Et encore, avec une valeur de biens sous les 6 000 €.\nEn ce qui concerne les jeunes actifs, Axa annonce une prime annuelle à partir de 75 €, mais ne délivre pas autant de détails. L’assureur précise toutefois que vos colocataires sont automatiquement couverts mais que si vous habitez un logement de plus de trois pièces, que vous avez plus de 30 000 e de biens à couvrir ou que vous avez des objets de valeur, il vous faut passer à la formule classique confort, vue plus haut.\nQuant aux à côtés ? Des réductions sur des services, essentiellement. 30 % sur des équipements électroménagers, image, son et informatique, 15 % sur la location d’un véhicule avec Hertz, 10 % sur un déménagement (avec les gentlemen du déménagement) ou des prix « raisonnables » pour l’appel à un artisan. Reste à définir le mot raisonnable.\nLes autres contrats d’assurance habitation.\nTout le monde ne jouissant pas de son bien immobilier de la même façon, Axa développe également des assurances habitation pour propriétaires non occupants (ou investisseurs oui propriétaires bailleurs) et pour résidences secondaires. Ces contrats ressemblent beaucoup aux contrats plus classiques, mais ils savent prendre en compte les particularités des biens comme des propriétaires.\nAinsi, un propriétaire bailleur peut voir sa cuisine équipée ou sa salle de bains garantie jusqu’à 5 000 €. De même il peut souscrire aux options dommages électriques, garantie meublée ou encore aux packs décrits plus haut comme le pack Libradom ou le pack énergies nouvelles. Idem pour la résidence secondaire. Avec quelques points bien sentis. Par exemple, les objets que vous emportez d’une résidence à l’autre sont garantis pendant le trajet. Le capital assuré dans la résidence secondaire est automatiquement augmenté de 20 % au moment où vous occupez la maison. Et vos invités seront ravis d’apprendre que leurs biens seront également garantis lors de leur séjour chez vous.\nEt, là encore, les packs sont disponibles pour parfaire et ajuster au mieux votre contrat. Piscine, jardin, numérique, dépannage, tout est disponible. Pour finir, comme c’est la grande mode en ce moment, Axa dispose aussi de son offre télésurveillance. Le partenaire chargé de l’exploitation s’appelle Protection 24 et l’abonnement unique est de 32,70 € par mois. Le tout est pilotable depuis un smartphone grâce à des applications disponibles sur l’App Store et Google Play.\nAxa offre ses services au travers de trois gammes d’assurances santé. On distingue donc trois formules. Les formules essentielles, les formules confort et les formules optimales. Les essentielles sont comparables à une entrée de gamme. Mais malgré tout, la possibilité est laissée au souscripteur d’opter pour un module au remboursement plus élevé dans le créneau optique et dentaire.\nLes « confort » permettent un remboursement plus élevé. Trois modules sont optionnables. L’optique dentaire qui peut être alignée au niveau des optimales, l’hospitalisation qui prendra mieux en charge les dépassements d’honoraires et le confort, permettant un remboursement des médecines « douces » et l’accès à une plus large gamme de services d’assistance. Enfin, les optimales montent encore d’un cran dans les prises en charge et remboursements.\nMalgré tout, on reste sur sa fin. D’abord parce que les garanties ne sont pas détaillées. On se souvient de la mutuelle de Poitiers qui fait\nréférence à ce niveau là. Ensuite, parce que de la médecine douce (encore faut-il comprendre la même chose quand on parle de médecine douce…) remboursée à trois séances de 25 € par an au maximum, même sur la formule la plus complète, ça fait léger. Et on pourrait faire le même constat sur de nombreuses garanties.\nD’autre part, parler de souplesse quand on développe trois gammes aussi figée, ça fait doucement sourire. Rappelons-nous des offres du Gan, proposant 5 niveaux de garanties et un sixième totalement libre. Il est ainsi possible de choisir un niveau 1 sur un module et un niveau 5 sur un autre. Et ça, c’est de la souplesse. Enfin, il est assez déplorable de voir qu’aujourd’hui encore, le N°1 mondial de l’assurance est incapable de distinguer le module dentaire du module optique. On peut avoir la vue qui baisse et n’avoir aucun besoin de prestations dentaires. Or, la formulation Axa oblige à cotiser pour l’un si l’on veut l’autre. Franchement, c’est à revoir complètement.\nLes autres contrats d’assurance à la personne.\nNous ne ferons pas le détail de tous ces contrats plutôt classiques et bien connus de tous. Toutefois, sachez qu’Axa commercialise une assurance prévoyance, une garantie accident de la vie (plus communément appelée GAV), une assurance dépendance, une assurance obsèques et une assurance emprunteur. Et ces garanties peuvent être intéressantes. Nous pensons surtout à la dépendance.\nCôté prêts immobiliers, Axa dispose de toute la gamme habituelle. Prêt immobilier classique, prêt à taux zéro (ce qui démontre une réelle intention bancaire quand on sait la complexité de gestion des dossiers de PTZ), prêt relais ou achat/revente, et prêts épargne logement (PEL, CEL). Rien de surprenant donc, mais vraiment complet pour le coup. Là où Axa semble être très bon par contre, c’est sur les délais. Les formalités administratives concernant les prêts immobiliers sont devenues très fastidieuses et de plus en plus complexes au fil des ans. Etre capable de sortir un prêt immobilier, même simple, en moins d’un mois relève aujourd’hui presque de l’exploit. Et Axa semble y parvenir. Chapeau. C’est un vrai plus.\nCôté prêt personnels, on remercie Axa pour son tableau synthétique. Et l’on constate (mais on vous le répète souvent ici) que tous ces prêts à dénominations différentes sont en fait exactement les mêmes. La preuve ici : https://www.axa.fr/pret-personnel.html. C’est on ne peut plus clair. Qu’il s’agisse du prêt auto, du prêt moto, du prêt camping-car ou du prêt travaux, tous sont bâtis sur le même plan ; une enveloppe plafonnant à 90 000 € sur une durée de remboursement max de 84 mois. Encore une fois, merci pour cette synthèse claire et précise. On trouve en plus un crédit renouvelable (toujours à éviter de préférence, à moins de pouvoir en rembourser l’intégralité sous quelques mois, voire quelques semaines) et un prêt spécifique au permis de conduire. Encore une fois, la gamme Axa est complète. Et le bancassureur nous garantit de surcroît une réponse rapide et des frais de dossiers réduits à 0 €.\nPas de surprise là non plus. Tout est là, sans trop en faire. Livret A, LDD, livret jeune, PEL, CEL… Nous ne reviendrons pas sur ces livrets réglementés que nous avons développé par ailleurs, au sein de pages dédiées à chacun des livrets. Un livret libre Axa banque vient compléter l’offre. Il est rémunéré à 0,30 %. Pas de compte sur livret.\nComme nous l’avons déjà évoqué sur d’autres pages, les assurances-vie ne sont plus ce qu’elles étaient. Les rendements baissent, dus à des fonds en Euro indexés sur des taux au plus bas historique. De fait, tous les acteurs du milieu financier cherchent donc d’autres solutions et engagent leurs clients à prendre plus de risques (mesurés) sur des valeurs en UC. Et Axa ne déroge pas à la règle, avec son produit Axa IM\nMatury 2022. L’investissement se fait donc sur des valeurs hautement spéculatives, mais promettant un haut rendement, et basé aux Etats-Unis. Problème. Vous devez renoncer à la protection de votre mise de départ, donc de votre capital. Et rien ne garantit que le portefeuille général de la banque puisse couvrir les pertes ou les impayés d’un acteur en cas de faillite. Ce phénomène n’est pas spécifique à Axa. On le retrouve aujourd’hui chez tous les acteurs du marché. Quand on dit que l’assurance-vie n’est plus ce qu’elle était.\nLes autres produits de placements.\nDans le même ordre d’idée, Axa commercialise également le PERP. Parfois présenté comme une épargne retraite, elle est classée ici comme une assurance retraite. Les deux dénominations sont acceptables. Le principe, bien connu, est de placer son argent sur des fonds en Euro ou des valeurs en UC (OPCVM ou autres) de façon à pouvoir améliorer sa retraite le jour venu, soit en percevant un capital, soit en percevant une rente. Pour les professionnels, Axa propose également son expertise en loi Madelin.\nPour les plus fortunés, sachez qu’Axa dispose d’une gestion privée et d’une banque patrimoniale. Nous restons persuadés qu’un gestionnaire de patrimoine local et indépendant peut être plus à même de mieux vous conseiller, du fait de sa neutralité. Mais attention. Cela ne signifie pas que les expertises d’Axa sont mauvaises. Loin de là même. Car si l’on doit juger un établissement financier sur la qualité de son conseil patrimonial, voyons déjà comment il a pu s’appliquer ses principes à lui-même. Et, de ce côté-là, avouons qu’Axa n’a pas trop de leçons à recevoir.\nEt d’ailleurs, le bancassureur nous soumet aussi ses produits boursiers. PEA, comptes titres, parts de FCPI, gamme OPCVM, Axa sait de quoi il parle. Et le banquier peut vous proposer 5 profils de gestion pour vous faciliter l’apprentissage par étapes du monde boursier. De plus, les frais de courtage ne semblent pas si élevés, même si on reste encore loin des tarifs pratiqués par Boursorama par exemple.\nPour finir sur Axa, on vous précise juste que l’assureur dispose aussi de contrats plus différents et moins répandus. Une assurance famille, une assurance loisirs, une assurance voyage et une protection juridique spécifique et vendue seule.\nPour le moins, Axa est un mastodonte et fonctionne comme tel. Tous ses produits ne sont pas compétitifs, mais sa gamme est tellement déployée qu’il est en mesure de répondre professionnellement à tous les clients. Et d’ailleurs, son volume de clientèle témoigne pour lui de son efficacité commerciale. Enfin, il ne faut pas non plus réduire les prestations des assureurs à leurs seuls garanties proposés et tarifs inhérents. Même si parfois certaines choses peuvent paraître incohérentes de notre point de vue, ce qui compte avant tout en matière d’assurances, c’est la réponse apportée et l’accompagnement lors de la réalisation de sinistre. Et l’on peut forcément penser qu’Axa n’aurait pas 11 Millions de clients s’il était totalement à côté de la plaque. La multitude de services offerts permet de considérer l’opérateur comme un acteur très sérieux et tenant ses engagements.


Hauts-de-France Toutes les régions (France)\nCV en ligne depuis le : Dimanche 19 mai 2019\ndu 01/2019 au 02/2019 merchandising\nCedeo (plomberie) à Roncq pour DMF (92\nJ’ai réalisé les implantations et le montage dans leur intégralité. Techniques de présentation des marchandises visant à inciter le consommateur à acheter Justifier sa présence grâce à une photo et compte rendu par l’application DMF à l’aide de mon Smartphone.\ndu 12/2018 au 12/2018 ambassadeur\nNespresso à Boulanger Roncq pour DMF(92).\nAnimateur commercial chargeait de faire la dégustation des nouveaux cafés selon des objectifs définis par le magasin boulanger, pour la marque Nespresso sur le nouveau modèle Vertuos et la gamme classique Originales. En expliquant tous les possibilités d’achat pour les capsules et le SAV. 65 machines vendues sur les différents modèles en 10 jours.Justifier sa présence grâce à une photo et compte rendu par l’application DMF à l’aide de mon Smartphone.\ndu 03/2018 au 07/2018 Salarié chez BG Aérogommage décapage naturel pour toutes les surfaces\nJe m’occupais de la livraison et organiser le temps en déplacement. Pour les particuliers, les entreprises et les collectivités. Décapage de bâtiments, décapage de murs, terrasses, voiture, meubles, escalier, ….\ndu 12/2017 au 02/2018 Commercial\nFidéliser la clientèle B to C et B to B. passé du tarif réglementé au tarif fixe en gaz et électricité pour Engie.\ndu 03/2002 au 07/2017 représentant exclusif\nMaison Bedhet Valette à Thiais (94)\nGérer les clients en faisant des cartes des vins ou chevalet afin d’augmenter le chiffre d’affaire à l’aide de dégustation avec le patron et les serveurs pour trouver un accord repas et vins. Négocier et conclure les ventes en apportant tout mon expertise à mes clients. Prospecter la clientèle à l’aide des moyens de recherche pages jaunes, tripvasor, réseau sociaux. Je m’occupais de toutes les tâches administratives pour que les clients soient bien livrés. Disposer des tournées accompagnées avec nos propres fournisseurs, les caves, les domaines, les châteaux. Ma relation avec les différents services étaient par e-mail, téléphone ou sur place. Je disposais d’un ordinateur portable incluant tablette pour passer mes commandes, mes comptes rendus, mes objections et pour la réalisation de mes cartes, chevalets, affiches en conformité avec la loi. Tout en faisant le reporting.\ndu 02/1998 au 02/2002 Conducteur de camion\ntransport Pineau (49)\nPlanifier toutes les livraisons sur le secteur 59/62 pour les clients du CHR avec un retour des emballages. Recharger le camion pour remonter à Thiais. Je m'occupais de la maintenance et l'entretien du camion.\ndu 08/1996 au 02/1998 Conducteur de camion\nDarfeuille à Lesquin (59)\nLivrer différents clients. Gestion des stocks Préparation de commandes Conditionnement de palettes Distribution.\ndu 08/1994 au 07/1996 Conducteur de camion\nPomona et Fruidor\nLivrer différents clients en fruits et légumes. Gestion des stocks Préparation de commandes Conditionnement de palettes Distribution.\ndu 03/1990 au 07/1994 employé en libre service\nRéapprovisionnement des rayons, vérification des DLC, optimisé la position des produits en linéaire.\nAutonome et responsable, rejoindre une société, entreprise en tant que commercial\nJe justifie d'une importante expérience de 15 ans en tant que représentant sur les vins et les spiritueux. Mon sens de l'organisation, mon dynamisme et ma capacité d'écoute sont mes principaux atouts. Je suis un représentant !


L'entrée en usine... - Ligne Jean Miclanne\nAccueil Présentation Réalisation en cours Contact << Tout le monde peut changer...\nLes queues d'aronde >>\nNon, ne vous inquiétez-pas, je ne suis pas retourné travailler à l'hôpital !!!!Mais, la fabrication des tiroirs est un peu du travail à la chaine, bien que cela soit agréable ! On peut voir l'avancement de ce que l'on fait et ça, ça me plait bien.Le plus difficile, non... le plus laborieux... non plus... le plus utile (OUI !!!) c'est de faire un gabarit. Pourquoi ? Pour que les queues d'aronde ne sont pas trop profondes, ni trop épaisses.\nVoilà donc l’élaboration du fameux gabarit !Vous allez me dire (pour ceux qui bricolent un peu) le gabarit, c'est le matériel orange et noir..., avec ma nouvelle fraise dessus ?!!\nVous avez raison, mais en fait, moi je parle du morceau de bois qui tient par des serre-joints et qui ne ressemble à rien. C'est juste une butée pour que la défonceuse ne puisse pas aller plus loin en profondeur. Sinon, la découpe était trop profonde.Et bien, rien que pour faire cette espèce de bout de bois, à la bonne (même l'exacte, dimension) cela m'a pris un certain temps !!L'intérêt de "perdre" du temps, c'est que cela en fait gagner beaucoup par la suite !! Et ça, c'est précieux. Donc, mon gabarit-bois, je l'aime.\nL'assemblage en queue d'aronde fait partie de ceux qui tiennent le mieux, déjà du fait de leur découpe mais aussi parce que la surface de collage est plus importante. Les 5 premiers tiroirs sont faits, enfin... presque ! Il manque encore le fond, avec une rainure sur les 4 faces internes pour que celui-ci puisse s'y loger en douceur !! Partager cet article\n<< Tout le monde peut changer...


Sans attendre la refonte globale du Code pénal discutée depuis plusieurs années déjà, la majorité Vivaldi a réformé le droit pénal des mœurs désigné sous la notion de « droit pénal sexuel ». Les modifications opérées par la loi du 21 mars 2022 sont nombreuses : définition légale du consentement, insertion de la notion d’intégrité sexuelle, renforcement des peines, ouverture à l’exploitation de la prostitution de majeurs… Au travers de ce colloque, plusieurs spécialistes émanant notamment du monde académique et/ou du monde judiciaire se proposent de présenter cette réforme et d’en offrir une première analyse critique.\nDivisé en huit parties, cet ouvrage rassemble les contributions des différents orateurs : Laure Letellier, Diane Bernard, Chloé Brière, Maryse Alié, Anne Karcher, Olivier Bastyns, Mona Giacometti, Isabelle Wattier, Anthony Rizzo et Charles-Eric Clesse. Chacune d’elles traite d’un aspect de la réforme, soit pour la contextualiser, en l’analysant à l’aune de la théorie du genre ou en la mettant en perspective avec l’évolution du droit de l’Union européenne, soit pour en éclairer la portée. Les notions nouvelles d’autodétermination sexuelle, de consentement, d’intégrité sexuelle, d’inceste, d’exhibitionnisme, d’abus de prostitution et bien d’autres sont ainsi étudiées et précisées. Les éléments constitutifs des différentes incriminations de droit pénal sexuel ainsi que les peines principales et accessoires qui les sanctionnent sont aussi systématiquement analysés et commentés.\nToutes les contributions partagent l’ambition d’offrir une analyse critique et nuancée de ce nouveau « droit pénal sexuel » qui a suscité beaucoup de réactions et qui suscitera à n’en pas douter d’importants débats juridiques.\n1. Réforme du Code pénal : quelques éléments d’une analyse au prisme du genre\n2. Le rôle de l’Union européenne en matière de droit pénal applicable aux infractions à caractère sexuel : plus de moyens d’actions qu’il n’y paraît ?\n3. La notion de consentement dans le nouveau Code pénal sexuel : fil d’Ariane ou future pierre d’achoppement ?\n4. L’atteinte à l’intégrité sexuelle et le viol\n5. Voyeurisme et diffusion non consentie d’images à caractère sexuel – Maintien du statu quo ou réelles nouveautés ?\n6. L’inceste et les autres infractions sexuelles intrafamiliales\n7. Les outrages publics aux bonnes mœurs et l’approche d’un mineur à des fins sexuelles\n8. Prostitution et proxénétisme\nAvant-propos rédigé par Anthony Rizzo\nMaryse Alié : Avocate au Barreau de Bruxelles\nOlivier Bastyns : Juge de complément auprès de la Cour d'appel de Bruxelles\nChloé Brière : Doctorante GEM-ULB\nMona Giacometti : Maitre de conférences à l’Université libre de Bruxelles, chargée de cours invitée (UCLouvain & Université Saint-Louis), avocate au barreau de Bruxelles (Iuxta legal)\nIsabelle Wattier : Maître de conférences invitée à l’UCLouvain


stephaniewiseedcom – Page 2 – Le blog de WiSEED\nAuteur : stephaniewiseedcom\nStéphanie Savel est présidente de WiSEED, plateforme pionnière et engagée, leader français de l’equity crowdfunding. Elle a créé ASG Stratégie et Gouvernance en 1996, spécialisée dans l’innovation sociale et l’évolution des modes de gouvernance. Stéphanie est également vice-présidente de Financement Participatif France, association regroupant une grande majorité de plateformes de crowdfunding.\n27 septembre 2018 12 commentaires\nLa commission spéciale chargée de discuter du projet de loi PACTE a clos ses travaux le 15 septembre : 73 articles et près de 2 000 amendements ont été discutés en séance. L’examen de la loi amendée a débuté le 25 septembre en séance publique à l’Assemblée Nationale. Les acteurs du crowdfunding se réjouissent de plusieurs amendements adoptés par la commission qui permettent à notre marché d’aller plus loin encore que le projet initial. Lire la suite →\n16 mai 2018 16 mai 2018 32 commentaires\n5 avril 2018 10 avril 2018 11 commentaires\n1 mars 2018 28 février 2018 19 commentaires\nPour réaliser son objectif de neutralité carbone, la Ville de Paris a choisi de se doter d’un fonds d’investissement territorial pour la transition écologique, « Paris Fonds Vert ». Elle a sélectionné Demeter, société de gestion spécialisée dans la transition écologique, ainsi que WiSEED, plateforme de référence de l’investissement de projets environnementaux par les particuliers. Lire la suite →\n29 janvier 2018 29 janvier 2018 3 commentaires\nC’est la dernière ligne droite, pour soutenir les propositions de Financement Participatif France (FPF) dans le cadre du PACTE. FPF a défendu ses propositions dans le cadre d’un groupe de travail organisé par le député Jean-Noël Barrot et Alice Zagury, Présidente de The Family. De ce travail, ont découlé des mesures, proposées aujourd’hui par le gouvernement, pour mieux orienter l’épargne des particuliers vers le financement des entreprises et de l’économie réelle. Lire la suite →


La société d'assurance automobile du Québec (SAAQ) - Vivre au Québec\nC’est à la Société de l’Assurance Automobile du Québec (SAAQ) que vous trouverez réponse à toutes vos questions concernant le transport. Que ce soit pour faire l’échange de votre permis de conduire, pour connaître les règles du déplacement à vélo, pour connaître vos droits en tant que personne assurée ou pour vous inscrire à l’examen de conduite, c’est à la Société de l’Assurance Automobile du Québec qu’il faut vous adresser. Il est important de bien consulter les rubriques de la SAAQ pour vous assurer de respecter le code de la sécurité routière au Québec. Par exemple, saviez-vous qu’il est interdit de conduire en parlant au téléphone ou que si vous conduisez après avoir consommé de l’alcool, votre taux d’alcoolémie ne doit pas dépasser 0.08%? Un conducteur avertit en vaut 2!\nSelon les lois de la SAAQ, en tant que résident temporaire au Québec, vous pouvez conduire un véhicule routier pendant une période de 6 mois consécutifs aux conditions suivantes :\nposséder un permis de conduire valide délivré par une autorité administrative qui accorde le même droit aux résidents du Québec;\nrespecter toutes les conditions rattachées à ce permis;\nconduire une catégorie de véhicule autorisée par ce permis.\nToutefois, si vous possédez un permis de conduire international valide, vous pouvez conduire les véhicules routiers autorisés par votre permis de conduire. Ce dernier doit en tout temps accompagner votre permis de conduire national.\nCependant, si votre intention est d’acheter un véhicule, il est fort possible que l’on vous demande de vous procurer un permis de conduire du Québec car les compagnies d’assurances le réclament ainsi que les concessionnaires automobiles.\nPour en savoir plus sur la SAAQ, veuillez consulter leur site internet.\nCatégories :\tTransports et automobile\t/ par Charles-Henry 31 janvier 2013\nEn tant que travailleur temporaire, vous avez 6 mois à partir de la date de votre permis pour demander un permis de conduire québécois....


Drame de Saint-Louis: l'enquête rebondit - Réunion la 1ère\nDrame de Saint-Louis: l'enquête rebondit\nUn homme est entendu depuis ce mardi matin dans le cadre de l'enquête sur le drame conjugal du 26 mai dernier à Saint-Louis. Le suspect d’une cinquantaine d’années a été interpellé de façon spectaculaire à son domicile.\nPierre Comorassamy • Publié le 3 juillet 2018 à 19h08, mis à jour le 15 janvier 2019 à 18h40\nCette intervention des gendarmes n’est pas passé inaperçue, tôt ce matin à Pièce Jeanne dans le quartier de Bellevue.\nDès l’aube, une vingtaine de militaires déboule au domicile de cet homme d’une cinquantaine d’années.\nL’individu n’oppose aucune résistance. Il est arrêté et conduit dans les locaux de la gendarmerie de St-Louis où il est placé en garde à vue. Dans le même temps, des perquisitions ont lieu, et des armes ainsi que des munitions sont saisies.\nLes gendarmes agissent dans le cadre d’une enquête sur le double meurtre suivi du suicide de l’auteur des faits. Un drame survenu à St-Louis dans la nuit du 25 au 26 mai dernier.\nSi le décès du meurtrier met fin à l’action publique, les investigations des enquêteurs ont continué pour déterminer l’origine des armes qu’il avait utilisé pour commettre son forfait. Une enquête qui a conduit les gendarmes sur la piste de cet habitant de Bellevue.\nPlacé en garde à vue, les enquêteurs vont maintenant tenter de savoir son degré de participation à cette tragédie et si les armes utilisées lui appartenaient. Il s’agit surtout de déterminer pourquoi et comment elles ont atterri entre les mains du double meurtrier.\nSaint-Louis : l’émotion est vive dans le quartier Bel-Air


Fait mal à droit au côté au dessous du dos et tire le pied - La névralgie cervicale son traitement\nFait mal à droit au côté au dessous du dos et tire le pied\nConseils : Porter des chaussures sans douleurs et mal de pied Les masseurs pour les cous et les épaules à osteokhondroze\nLonguent dosteokhondroza les cous de la photo Le pyrosis de lépine dorsale dans le service de poitrine de lépine dorsale, danilov osteokhondroz pour le patient professionnel lire khajnan le traitement osteokhondroza les rappels. Fait mal entre les omoplates et le service de poitrine Parfois fait mal le côté droit et dans le dos, Pourquoi fait mal à la région du cou et les épaules La douleur dans le cou tourne la tête.\nLa sciatique : un symptôme douloureux Comme fait mal les reins à osteokhondroze\nLa douleur dans le cou à côté de la gorge Le lumbago du paternel arrive, De poitrine osteokhondroz les symptômes la sensation et Longuent najz à osteokhondroze les rappels. 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La laryngite la douleur dans le cou\nFait mal tous les matins le dos entre les omoplates après le rêve La douleur battant du cou après loreille, Comme être assis à osteokhondroze La douleur à gauche dans le domaine du coeur rend au cou. La gymnastique médicale à osteokhondroze à tchelyabinske Les genoux le traitement les reins, La gastrite rend la douleur à gauche au dos Les douleurs aux reins après les menstrues.\nSciatique et bas du dos - Les exercices efficaces Les dorsalgies dans le domaine des reins deviennent muet les pieds\nFait mal fortement le dos rend au pied gauche Pour 34 semaines fait mal les reins comme aux mensuels, Le lumbago à mensuel les comprimés Dans le repos le dos fait mal dans le mouvement ne fait pas mal. 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