Échanger ses billets de TGV ne sera plus gratuit | Le HuffPost\n23/01/2016 13:04 CET | Actualisé 05/10/2016 03:20 CEST\nÉchanger ses billets de TGV ne sera plus gratuit\nTRANSPORTS - Changement en perspective à la SNCF. L'entreprise a annoncé vendredi 22 janvier qu'à partir du 1er avril l'échange de billets de TGV ne sera plus gratuit.\nActuellement l'échange ou le remboursement se font sans frais supplémentaires, sauf le jour du départ, où le service est facturé 12 euros. Dès avril prochain, jusqu'à l'avant veille du départ, il vous faudra débourser 5 euros. Et si vous prenez votre décision, la veille ou le jour de votre voyage, le prix passe à 15 euros.\nEviter les TGV vides au départ\nNous allons "travailler (sur) les places libres au dernier moment", a affirmé Rachel Picard, directrice de SNCF Voyages. L'objectif, a-t-elle développé, est que les clients "remettent les places à disposition avant, pour que quelqu'un d'autre puisse les racheter" et que les trains partent plus remplis. Ce nouveau dispositif ne concerne pas les tarifs "pro", tandis que les détenteurs de cartes commerciales n'acquitteront pas de frais "jusqu'à l'avant-veille du départ". Des frais de cinq euros s'appliqueront en revanche pour eux à partir de la veille du départ, selon Rachel Picard.\nLes échanges, a-t-elle précisé, concernent actuellement "environ 17%" des clients, et le nouveau dispositif, "prime à la flexibilité", permettra aussi à la SNCF d'avoir vendu "toutes les places au dernier moment, et donc de les vendre moins cher". Rachel Picard a assuré avoir "beaucoup travaillé avec les associations de consommateurs et les clients, et ça ne les choque pas du tout. Quand ils voient le bénéfice qu'ils peuvent avoir en termes de prix, ils l'acceptent". Elle a aussi mis en parallèle les 15 euros, et les 17,5 euros réclamés par la société ferroviaire allemande Deutsche Bahn (DB).\nContactée par l'AFP samedi pour une réaction à cette annonce, la fédération nationale des associations d'usagers des transports (Fnaut) n'a pas répondu dans l'immédiat. Vendredi, la SNCF avait annoncé qu'elle allait de nouveau devoir procéder, dans ses comptes 2015, à une dépréciation comptable de son parc de TGV, sans doute supérieure au 1,4 milliard d'euros de 2014, alors qu'un conseil d'administration a commencé à plancher sur le modèle économique du TGV pour les années à venir. Le trafic des TGV a enregistré en 2015 en très légère hausse, de 0,4%, après plusieurs années de chute de ce qui a été longtemps la vache à lait de la SNCF.\n• La SNCF renonce à son partenariat polémique avec Airbnb\n• Des portiques de sécurité pour le Thalys seront installés à Lille et Paris\nPLUS: ÉCONOMIE consommation entreprise sncf tgv Transports Actualités


Marc Rousset vient de répondre aux questions de Riposte laïque au sujet de son nouveau livre Comment sauver la France… – information nationaliste\nMarc Rousset : Je suis diplômé HEC, docteur ès Sciences économiques, MBA Columbia University, AMP Harvard Business School, j’ai occupé pendant 20 ans des fonctions de directeur général dans les groupes multinationaux Aventis, Veolia, Carrefour, en France, en Asie et au Brésil. J’ai écrit « Pour le Renouveau de l’Entreprise » préfacé par l’ancien Premier ministre Raymond Barre. J’ai obtenu le Prix de l’Académie des sciences morales et politiques (1994) avec « La Nouvelle Europe de Charlemagne » préfacée par le ministre et académicien Alain Peyrefitte.\nJ’ai ensuite écrit « Les Euro-Ricains », préfacé par le président Yvon Gattaz, ancien président du MEDEF et membre de l’Institut. « La Nouvelle Europe Paris-Berlin-Moscou » (2009), préfacée par Youri Roubinski de l’Académie des sciences de Russie, qui a connu un très grand succès tant en France qu’en Europe et en Russie. Avant-dernier ouvrage, d’essence littéraire, paru en 2016 : « Adieu l’Argent-roi ! Place aux héros européens ! Critique de la civilisation de l’Argent et Apologie de l’héroïsme ». Je suis aujourd’hui économiste et chroniqueur. Homme d’action, de redressement d’entreprises et de divisions en France et à l’étranger, de développement international, je suis pragmatique et réaliste, mais aussi un homme de réflexion et de vision géopolitique. J’ai fait mienne la maxime de Bergson : « Penser en homme d’action et agir en homme de pensée ».


Norton : le scandale continue...\nnouvelles révélations sur le scandale Norton\nAprès l'annonce de mise sous tutelle pour impôts impayés, le cas Norton semble s'aggraver par d'autres révélations... Ça sent le sapin.\nOn le sait : Norton a fait faillite. En cause, une dette aux impôts de l'ordre de 300 000 £, ce qui semble peu pour une grosse entreprise, d'autant que le géant chinois Zongshen était derrière pour les couvrir. Le dit géant n'a d'ailleurs rien fait pour conserver sa vitrine technologique et sa marque premium, peut-être avaient-ils accès à des infos qui ne sortent que maintenant...\nOutre le fait que Norton a été abreuvé de prêts et de subventions pendant des années (7 millions de £), plus un contrat d'exportation avec le Japon, plus le deal avec Zongshen, et que l'on peut quand même se demander où est passé tout ce pognon, on avait appris qu'une sorte de montage frauduleux aux fonds de pension avait été mis en place, et concerne environ 800 retraités britanniques qui n'ont jamais touché leur dû.\nCe n'est pas tout : les enquêtes récentes de la presse anglaise montrait que le management de Norton n'était pas avare en voitures de fonction (pas des Megane dCi blanches, non, pas ça, mais une pauvre Jaguar F-Type, trois Range Rover, six Aston Martin). Plus drôle encore : des témoignages de propriétaires laisseraient à penser que des motos reparties à l'usine pour des problèmes de garantie avaient été démontées, et que les pièces ont servi à construire d'autres motos "neuves" pour être livrées à d'autres propriétaires. Un joli montage pyramidal qui fait que le patron de Norton, Stuart Garner, est désormais harcelé par la presse britannique. Et bientôt par les juges...\nQuand j'avais vu Stuart Garner à Doningthon Park , il était avec une superbe blonde dans un cabriolet FERRARI .\nBraquage à l'Anglaise.\nQui pour proposer que Stuart Garner, CEO de Norton, soit décoré de la Légion d'Honneur ?\nLes créateurs de la marque doivent se retourner dans leurs tombes à l'heure qu'il est.\nMonde de la finance de m...qui ne produit rien, si ce n'est des Ferrari qui prennent la poussière dans leurs garages et de la pauvreté pour les autres...\nMoi ça ne m'étonne guère, c'est ce qu'on apprend dans certaines loges des grandes écoles..\nEt dire qu'on charge et qu'on matraque des gens au smic qui réclament juste un peu plus de dignité, y a de quoi avoir envie de vomir.\nLe genre d'info qui n'étonnera plus grand monde maintenant , hélas .....\nL'âppât du gain prime sur tout le reste et tous les moyens sont bons pour ça , y compris salir une marque historique comme Norton !\nMerci de nous tenir au courant de ce décès annoncé .....


Le livre de l’expérience. D’Anselme de Cantorbéry à Bernard de Clairvaux par Emmanuel Falque | Unité de Recherche "Religion, Culture et Société"\nLe livre de l’expérience. D’Anselme de Cantorbéry à Bernard de Clairvaux par Emmanuel Falque\n24/08/2017 Vice-Rectorat à la Recherche\nPublication de l’ouvrage Le livre de l’expérience. D’Anselme de Cantorbéry à Bernard de Clairvaux, Paris, Cerf, 2017, 455 p.\nLe concept d’expérience revient aujourd’hui en force. Il plonge pourtant ses racines dans notre passé. La « réflexion sur l’expérience » naît en effet au Moyen Âge aux XIe et XIIe siècles dans le cadre de la théologie monastique. Car s’il faut parler d’expérience quand on est « moine », encore faut-il parler sur l’expérience et non pas uniquement à partir de l’expérience. L’« expérience en pensée » (Anselme de Cantorbéry), l’« expérience du monde » (Hugues et Richard de Saint-Victor), et l’« expérience en affects » (Aelred de Rievaulx et Bernard de Clairvaux) traversent ainsi ce « renouveau monastique » philosophiquement à interroger.\nEmmanuel Falque est professeur à la Faculté de Philosophie de l’Institut Catholique de Paris. Il est membre du pôle « Philosophie et Théologie » de l’Unité de Recherche « Religion, Culture et Société » (EA 7403).\nArticle précédentParution du n° 142 de TransversalitésArticle suivantSéminaire de la chaire Dominique Dubarle


14753 North Freeway, Houston, États-Unis\nBest Western Plus North Houston Inn & Suites, un établissement confortable est idéalement situé à quelques minutes de Greenspoint Mall, iT'Z Houston et National Museum of Funeral History. Best Western Plus North Houston Inn & Suites accueille des clients depuis 2000 et offre des chambres non-fumeur.\nBénéficiez d'un emplacement convenable de l'hôtel à quelques pas du parc mémorial, des écoles et des Universités.\nBest Western Plus North Houston Inn & Suites procure 50 chambres dotées d'un bureau, d'un vestiaire, d'un climatiseur, de la télévision par câble et d'un coffre-fort pour un séjour agréable à Houston. Elles comportent des salles de bains avec un jacuzzi, un sèche-cheveux et une douche ouverte.\nUn petit déjeuner gratuit est servi dans l'espace petit déjeuner.\nLes hôtes de Best Western Plus North Houston Inn & Suites se trouvent à 10 minutes en voiture de l'aéroport intercontinental George-Bush d'Houston.\nPour les voyageurs d'affaires, Best Western Plus North Houston Inn & Suites propose non seulement des services de location d'ordinateur, un centre d'affaires et une salle de réunion mais aussi un parking, un ascenseur et un stockage des bagages.\nDes équipements de remise en forme de Best Western Plus North Houston Inn & Suites comprennent le centre de fitness et un gymnase. L'hôtel offre le baseball et le volley à ceux qui veulent garder la forme.\nBest Western Plus North Houston Inn & Suites, États-Unis\n/ 14753 North Freeway, Houston, États-Unis / Contactez-nous\nMaison De Vacances Whippoorwill Haus À Canyon Lake\nComfort & Lamplighter 2 étoiles à San Luis Obispo - web site K 4 étoiles à Seminyak - web site La Quinta I-95 At Hillsboro E 2 étoiles à Deerfield Beach - web site Mango Seminyak 4 étoiles à Bali - web site Star Dance à Williamsburg - web site Zen Benhil Pejompongan 3 étoiles à Jakarta - web site Springhill Airport South 3 étoiles à Miami - web site Hampton & Reagan National Airport 3 étoiles à Arlington - web site Doubletree By Hilton 3 étoiles à Austin - web site Espectacular Corralito Caribe à Cartagène - web site Royal Kona 3 étoiles à Kailua-Kona - web site Novotel Bali Benoa 5 étoiles à Nusa Dua (Bali) - web site Best Western Key Ambassador 3 étoiles à Key West - web site Daddy O 4 étoiles à Bay Harbor Islands - web site Barriere Le Majestic 5 étoiles à Cannes - web site Vista Sol Punta Cana Beach & Spa 4 étoiles à Bávaro - web site Montaigne & Spa 4 étoiles à Cannes - web site Four Seasons Maui At 5 étoiles à Wailea - web site


Support Smartphone Moto : Comparatif et Test 2022 des Meilleurs Fixation\nComparatif des 4 meilleurs modèles de support smartphone moto\nSupport smartphone moto Eugo\nSupport téléphone moto CHOETECH®\nSupport téléphone moto WRCIBO\nSupport téléphone TECHERE BIKO\nDans le monde entier il y a beaucoup de passionnés de moto, des véhicules très intéressants qui garantissent des émotions uniques.\nComparatif des 4 meilleures ventes de l’année de support smartphone moto\nCependant, surtout si vous portez une tenue de moto et ainsi de suite, il est très difficile d’apporter avec vous des articles courants tels que votre téléphone portable.\nC’est précisément pour cette raison que sont nés les supports de téléphones portables pour moto, qui vous permettent d’avoir toujours votre appareil mobile à portée de main en toute sécurité.\nSupport vélo du guidon - Universel Support fixation guidon avec étui imperméable pour téléphone mobile 5,2 pouces - 5,7 pouces tels que iPhone 6 Plus\n20,39 EUR −36% 12,99 EUR\nExcellent modèle de support smartphone moto mobile disponible à un prix vraiment très attractif et abordable.\nEn particulier, le produit est complètement imperméable et possède une structure très solide qui garantit la sécurité et la fiabilité en toutes circonstances.\nL’assemblage est simple et intuitif et permet à chacun de l’utiliser en quelques minutes. Particulièrement recommandé pour ceux qui recherchent un premier modèle.\nCHOETECH Support Universel Téléphone Rotatif Sur Vélo & Moto, Installer et Retirer d'un Seul Coup, pour iPhone 7/ 7 Plus/ 6/ 6 Plus/ SE/ 5S/ 5C/ 4/ 4S, S7/S7 Edge, LG G5, HTC10, GPS et Autres Appareils\nUne autre excellente solution en termes de support de scooter mobile avec un modèle également adapté aux vélos et motos de toutes sortes.\nEn particulier, il se caractérise par une configuration idéale qui garantit une adhérence et une résistance optimales, même à grande vitesse ou sur des routes inégales, grâce à ses 4 crochets solides.\nIl dispose également d’un intérieur en caoutchouc qui empêche le glissement du smartphone et s’adapte parfaitement à tous les modèles de la dernière génération. Essayez-le.\nUn modèle très intéressant de support téléphone moto portable moto, en particulier le produit en question a une fixation très solide et durable assurée par les crochets, qui assurent une tenue exceptionnelle.\nLe modèle est entièrement rotatif et offre un confort d’utilisation unique.\nHaute compatibilité avec tous les nouveaux modèles de smartphones et prix très économique.\nTecHERE Biko – Support universel pour vélo vélo mountain bike moto – Porte téléphone portable pour iPhone, Samsung Galaxy et autres smartphones de largeur de 5 à 9 cm – Réglage 360 ° (Noir)\nEnfin, un autre excellent modèle de support téléphone moto intelligent pour motocyclette. Concrètement, ce produit a une fixation vraiment intéressante qui garantit la stabilité de votre téléphone portable même sur des routes qui ne sont pas particulièrement plates et à grande vitesse.\nL’assemblage est peut-être l’un des plus faciles dans ce type de produit et le rend indubitablement approprié même pour les motards débutants.\nIl est absolument essentiel que chaque motard dispose d’un tel accessoire pour qu’il puisse être transporté le plus efficacement possible.\nSur le marché sont également présents, vraiment un grand nombre de fantastiques transporteurs de téléphone mobile pour motos pour choisir celui qui convient le mieux à votre style et vos habitudes.\nCompte tenu de l’importance d’instruments tels que la porte cellulaire du moteur, il est également fondamental de comprendre quelles sont les caractéristiques qui permettent d’évaluer et de juger de la qualité de ces produits.\nLa toute première chose à prendre en compte, sans aucun doute, c’est la composition même du modèle, qui doit être aussi solide et résistant que possible. N’oubliez pas, en effet, que le téléphone portable scooter ou porte-moto, a la tâche précise d’assurer la protection optimale de notre smartphone tout au long du voyage.\nAvec des structures peu résistantes, vous pouvez même risquer la casse du boîtier avec toutes les conséquences tragiques pour notre téléphone portable.\nUne autre caractéristique fondamentale à prendre en compte est la facilité de montage d’un tel produit, qui doit être simple et intuitif.\nDe cette façon, il est possible pour tout type d’utilisateur d’en faire le meilleur usage sans difficultés particulières et spécifiques.\nEnfin, il convient également d’accorder une attention particulière au facteur prix qui, dans la plupart des cas, peut influencer considérablement le choix final.\nEn général, cependant, vous pouvez facilement trouver le modèle qui convient à votre poche.\nEn analysant les principales caractéristiques d’un produit comme le support mobile pour motos, il est légitime de se demander comment vous pouvez être sûr d’acheter le meilleur modèle.\nComme cela a déjà été dit, il existe en fait un certain nombre de modèles différents sur le marché qui sont vraiment importants, ce qui rend ce type de choix très difficile et contribue à confondre et à désorienter le consommateur.\nPour être sûr de faire un choix aussi ciblé que possible et adapté à nos besoins, il est essentiel de confronter tout le reste avec nos propres besoins afin de se concentrer uniquement et exclusivement sur les modèles qui peuvent les satisfaire.\nDe cette façon, le cercle des solutions possibles se rétrécit inévitablement, ne permettant d’évaluer que les modèles qui, à tous égards, peuvent vraiment refléter exactement ce que nous recherchons.\nDans tous les cas, pour faciliter ce type de processus et pour offrir aux utilisateurs un outil supplémentaire qui peut les aider dans leur choix, nous avons préparé une liste spéciale à partir de laquelle ont été soigneusement sélectionnés ceux qui pour nous, sur la base des particularités précédemment analysées, sont les 4 meilleurs modèles d’opérateurs de téléphonie mobile actuellement sur le marché.


Table de fêtes : Féerie de Noël • Une Bonne Maison\nUne table de Noël féerique et givrée\nUn thème doux et givré\nPendant cette joyeuse période de fêtes, deux écoles s’affrontent : ceux qui prônent un Noël traditionnel en rouge et vert, fastueux et chaleureux, et ceux qui optent pour le minimalisme dans des tons plus givrés (blanc, argent, or). Or le minimalisme ne fait pas vraiment partie de ma vision d’un Noël enchanteur, alors pour une table de fêtes… Cependant, j’ai toujours apprécié l’association des couleurs « glace » et « givre » et j’espère chaque année que nous aurons un Noël blanc. Nous en avons vécu quelques uns dans la famille et nous en gardons de très beaux souvenirs : un silence si particulier, la neige qui scintille sous le reflet des réverbères, les doux flocons qui vous caressent le visage… On oublie plus volontiers la pelle qui sert à déneiger la voiture ou les flaques d’eau gelée qui se brisent sous votre poids et vous obligent à rentrer à la maison, frigorifiée, avec chaussettes et chaussures trempées…\nMais pas question d’un Noël épuré toutefois. Il sera dans des tons pastels et riche en décors avec cette table de Noël féerique et glacée.\nAprès mes deux dernières tables Un Conte de Noël et Un Noël traditionnel et rustique, voici un challenge très amusant à relever dans des tons que j’associe rarement. Le point de départ a été deux beaux grands sapins décoratifs qui ressemblent à une illustration. Ils ont été dénichés par ma mère lors d’un récent voyage. Car qui dit maison de famille, dit forcément implication familiale… ce qui n’est pas pour me déplaire dans ce cas ! Une nappe d’un bleu ciel que j’utilise beaucoup au printemps a été agrémentée par deux chemins de table en lin gris posés perpendiculairement. Le choix de la vaisselle a pris un peu plus de temps car j’ai tenté différentes combinaisons avant que celle-ci s’impose comme une évidence. Il s’agit ici d’une vaisselle dont je me sers souvent à l’automne avec des assiettes blanches de style champêtre. Comme pour les premières, ces assiettes sont très utiles pendant la belle saison pour une entrée ou un dessert et ressortent joliment sur une nappe très fleurie.\nAutre élément de décor qui a son importance : ces longues branches peintes en blanc et qui accentuent l’aspect givré ont été trouvées en jardinerie, recoupées et placées au centre de la table. Elles apportent du volume, de la hauteur mais également un joli côté aérien qui apporte souplesse et légèreté à l’ensemble. Pour les serviettes de table, une petit décoration de Noël blanche permet d’ajouter du contraste au tissu bleu et un gros ruban de velours dans un vieux rose rehausse l’ensemble et s’accorde joliment avec.\nLes invités en bout de table ont droit à un ruban plus bleu nuit pour casser le rythme de cette mise en scène féérique et rappeler certains éléments comme les boules bleu nuit très foncées. J’ai joué avec quatre tons pour cette table : le blanc, l’argent, le bleu et le rose. Des couleurs douces rappelant l’hiver et très lumineuses. L’accumulation comme toujours de différents types de bougies permettra de créer une belle lumière d’ambiance. Certaines sont posées sur des sous-plats en cristal, d’autres insérées dans un petit chandelier ou encore dans des bougeoirs plats soufflés au verre.\nQuant au reste du décor, j’ai opté le plus possible pour des volumes, des formes et des couleurs variées. Pas de réel centre de table ici mais plutôt une « guirlande » de boules et divers décors de Noël qui s’articulent tout du long. Quelques très grosses boules (qui peuvent servir à orner le manteau de cheminée le reste du temps), des boules plus petites avec des effets givrés ou scintillants, du faux branchage argenté, et quelques petites décos subtilisées sur le sapin apportent cette touche féerique.\nQuant aux verres, je les utilise très souvent dans différentes couleurs mais la version blanche s’intègre parfaitement dans cette Féerie de Noël. Ils sont un clin d’œil aux flocons de neige qui ne vont certainement pas tarder à tomber ! Les couverts sont eux, plus élégants que d’habitude, et apportent une pointe de sophistication à cette table festive.\nVoici donc ma vision d’une table plus sobre visuellement que celles que je dresse d’habitude à Noël mais qui reflète tout de même mon univers en faisant appel à l’imagination et en évoquant des souvenirs. Car c’est bien là l’objectif de mes tables : faire ressurgir des émotions, retrouver un esprit créatif et offrir un peu de magie et d’enchantement à mes invités…\nC’était ma dernière table de fêtes pour cette année, car pas de table festive prévue pour la Saint-Sylvestre, nous allons faire un très bon repas mais plus simple et dans une atmosphère détendue. J’espère que vous êtes impatients de retrouver d’autres tables de Noël l’année prochaine car j’ai quelques nouveaux thèmes en tête et j’ai hâte de les partager avec vous…\nPetite digression mais si vous avez envie de regarder un joli film en famille, choisissez Noël Blanc avec Bing Crosby !\nPrécédentPrécédentA traditional and rustic Christmas table\nSuivantLa Fête des Plantes au Domaine de CoursonSuivant


POLITIQUE DE CONFIDENTIALITE - Jean-Marie PELT\nLe Centre Jean-Marie Pelt s’engage dans le cadre de ses activités à respecter le Règlement Général relatif à la Protection des Données adopté le 27 avril 2016 (Règlement 2016/679) – RGPD – entré en vigueur le 25 mai 2018.\nLa présente Politique vous informe sur la façon dont le Centre Jean-Marie Pelt assure la protection, la confidentialité et la sécurité des données à caractère personnel des membres de l’association, ainsi qu’à respecter leur vie privée.\nCette Politique est notamment applicable aux membres de l’association et aux visiteurs du site https://www.centrejeanmariepelt.com\n1) Pourquoi le Centre Jean-Marie Pelt traite vos données ?\nLe Centre Jean-Marie Pelt ne traite les données personnelles que pour des finalités déterminées, explicites et légitimes. Le Centre Jean-Marie Pelt ne traite pas ces données de manière incompatible avec ces finalités.\nLe Centre Jean-Marie Pelt traite vos données dans le cadre de ses activités au sein de l’association.\nA cet effet, les finalités poursuivies par le Centre Jean-Marie Pelt sont les suivantes :\n• Analyser le besoin de chaque membre et des personnes qui se mettent en contact avec l’association\n• Facturer et encaisser les cotisations des membres\n• Facturer et encaisser la participation à des événements\n• Assurer le suivi de la relation\n• Gérer les données personnelles\n• Traiter les départs\n• Traiter les réclamations éventuelles\n• Stocker des données de chaque membre.\nLe Centre Jean-Marie Pelt traite vos données personnelles, directement collectées auprès de vous.\nLe Centre Jean-Marie Pelt ne traite une donnée ou une catégorie de données que si elle est strictement nécessaire à la finalité poursuivie.\nLe Centre Jean-Marie Pelt traite les catégories de données suivantes :\nconcernant les membres : nom, prénom, adresse, téléphone, e-mail\ninformations demandées par la législation en vigueur.\nDe manière générale, le Centre Jean-Marie Pelt ne traite pas de données sensibles telles que définies dans le cadre du RGPD.\nLe Centre Jean-Marie Pelt détient vos données à caractère personnel dans ses systèmes aussi longtemps que nécessaire :\n• pour maintenir notre relation, ou pour vous fournir les services ou informations auxquels vous avez droit ou que vous pouvez raisonnablement vous attendre à recevoir de nous ;\n• compte tenu de la finalité pour laquelle nous les avons collectées ou pour laquelle vous nous les avez fournies ;\n• pour satisfaire à nos obligations légales et pour résoudre tous différends.\nÀ titre de clarification, lorsque le Centre Jean-Marie Pelt est responsable de traitement traitant vos données à caractère personnel pour ses propres besoins, vos données à caractère personnel seront supprimées ou dépersonnalisées lorsqu’elles ne seront plus nécessaires aux finalités du traitement telle qu’initialement prévues, ou à toute autre finalité compatible pour laquelle le Centre Jean-Marie Pelt peut légalement traiter ces données.\nLe Centre Jean-Marie Pelt est également susceptible de réaliser des traitements de vos données à des fins statistiques. Dans ce cas, l’ensemble des données est préalablement rendu anonyme.\nVous pouvez exercer votre droit en adressant une demande par écrit au Centre Jean-Marie Pelt afin d’obtenir, dans les meilleurs délais, l’effacement de vos données. Toute demande par téléphone n’est pas recevable.\nLe cas échéant, pour plus d’informations sur la manière dont vos données à caractère personnel peuvent être conservées ultérieurement dans le cadre de chacun de nos services, nous vous invitons à consulter notre politique de confidentialité sur le site https://www.centrejeanmariepelt.com ou à contacter notre Délégué à la Protection des Données (DPD) :\nMadame Catherine Clément, info@centrejeanmariepelt.com, tel : 07 62 94 17 98, auprès du Centre Jean-Marie Pelt, 39 place de Gargan, F-57570 Rodemack.\nLes données collectées sont destinées au secrétariat et au trésorier du Centre Jean-Marie Pelt qui procèdent à des traitements auxquels il vous est proposé de consentir.\nNous ne vendons pas, ne louons pas vos données à caractère personnel. Nous ne divulguons vos données à caractère personnel que de la manière décrite dans la présente politique de confidentialité, au sein du Centre Jean-Marie Pelt, avec les destinataires qui traitent les données en notre nom et avec les autorités publiques lorsque la loi en vigueur l’exige.\n• Rectification : il s’agit de votre droit d’obtenir, dans les meilleurs délais, que vos données inexactes soient rectifiées, et que vos données incomplètes soient complétées.\n• Suppression/Effacement : il s’agit de votre droit d’obtenir, dans les meilleurs délais, l’effacement de vos données.\n• Opposition : il s’agit de votre droit de vous opposer à tout moment au traitement de vos données par le Centre Jean-Marie Pelt, lorsque celui-ci est nécessaire aux fins des intérêts légitimes du Centre Jean-Marie Pelt. Vous pouvez également vous opposer au traitement fait à des fins de prospection.\n• Vous avez le droit d’introduire une réclamation auprès d’une autorité de contrôle.\n• Vous avez le droit de donner des directives sur le sort de vos données\npersonnelles en cas de décès.\nVous pouvez exercer vos droits à tout moment, ainsi que contacter notre Délégué à la Protection des Données (DPD) :\nMadame Catherine Clément,\ninfo@centrejeanmariepelt.com, tel : 07 62 94 17 98, auprès du Centre Jean-Marie Pelt, 39 place de Gargan, F-57570 Rodemack.\nSi vos échanges avec le Centre Jean-Marie Pelt n’ont pas été satisfaisants, vous avez la possibilité d’introduire une réclamation auprès de la Commission Nationale de l’Informatique et des Libertés (CNIL), autorité de contrôle en charge du respect des obligations en matière de données à caractère personnel en France.\nLe Centre Jean-Marie Pelt s’assure que vos données sont traitées en toute sécurité et confidentialité. A cet effet les mesures techniques et organisationnelles appropriées pour éviter la perte, la mauvaise utilisation, l’altération et la suppression des données personnelles vous concernant sont mises en place. Ces mesures sont adaptées selon le niveau de sensibilité des données traitées et selon le niveau de risque que présente le traitement ou sa mise en oeuvre.\n• les accès informatiques sont verrouillés\n• les dossiers sont conservés dans des armoires fermées à clé.


Bacs de rangement en bois, comment les choisir ? - Fiche pratique - Le Parisien\nBacs de rangement en bois : présentation\nLes bacs de rangement en bois sont d'excellents meubles pour conserver vos affaires ou objets. Résistants, économiques et durables, les coffres en bois s'adaptent facilement à toutes les matières et à tous vos besoins en aménagement. Il est toutefois important de les choisir selon votre décoration d'intérieur et l'usage envisagé.\nBacs de rangement en bois : les différents modèles\nIl existe plusieurs types de bacs de rangement en bois, les modèles varient selon l'usage et les objets qu'on souhaite ranger.\nLe coffre à jouets, qui est le meuble de rangement adéquat pour les chambres d'enfants;\nLe coffre de rangement pour jardin, qui permet de stocker les outils de jardin;\nLe coffre deux en un, qui est pratique, peut aussi servir à différents usages dans toutes les pièces de la maison;\nLes bacs de rangement en bois sont conçus pour servir à différents besoins, le bois est en effet un bon matériau en matière de rangement.Le coffre à jouets sera utile dans une chambre d'enfants, cela aidera à y mettre de l'ordre. Mais l'idéal, c'est le coffre deux en un, son côté double emploi permet de l'utiliser comme banc ou table de salon, il est plus profitable.\nBacs de rangement en bois : conseils et astuces\nLes bacs de rangement en bois sont très utiles. Pour cela, il faut choisir des matériaux bien résistants, lourds et design. Privilégiez le coffre double emploi, ce type de meuble offre bien plus de possibilités d'utilisation. Enfin, veillez à ce que les dimensions de votre coffre s'adaptent à vos besoins.\nFiche pratique : Bacs de rangement en bois : sur le même sujet\nFiche pratique : Tiroirs\nCoffre de rangement coffre en bois coffre type malle


Ce jour-là : le 12 septembre 1974, Haïlé Sélassié est renversé – Jeune Afrique\nHaïlé Sélassié est déposé calmement par une junte militaire le 12 septembre 1974 après des mois d’insurrection. L’Éthiopie vit un jour historique : la dynastie salomonide, vieille de sept siècles et dont est issu le « Négus », cesse de gouverner l’empire.\n12 septembre 2016 à 08:44\nMis à jour le 12 septembre 2016 à 08:44\nL’empereur d’Éthiopie Haïlé Selassié en 1963. © Archives Jeune Afrique\nCe matin du 12 septembre 1974, tout se passe calmement au sein du palais impérial d’Addis-Abeba. Seuls les blindés, positionnés méthodiquement autour de la résidence du Négus, signalent que cette journée n’est pas comme les autres. Les membres du Comité de coordination des forces armées lisent à haute voix le décret promulguant la déposition d’Haïlé Sélassié :\n« Sa Majesté impériale Haïlé Selassié est déposée à compter de ce jour, 12 septembre. Le prince héritier, Merid Azmatch Asfa Wossen, assumera les fonctions de roi d’Éthiopie. La cérémonie de couronnement aura lieu lors du retour au pays du prince héritier. Le roi sera un personnage honorifique et n’aura aucune autorité sur l’administration et sur la politique du pays. »\nLe Négus reste impassible. Voilà quelque temps déjà qu’il avait accepté son sort. L’issue était inéluctable tant la révolte sourde qui agitait le pays depuis le début de l’année 1974 était devenue intenable.\nCe jour-là, la seule manifestation de violence à l’encontre du souverain viendra de la foule qui criera dans les rues de la capitale : “Voleur ! Pendez-le !”, au moment où il sortira du palais du Jubilé, sous étroite escorte militaire, pour monter dans une Coccinelle bleu clair.\nUne longue révolution\nCela fait des mois que la société éthiopienne bouillonne. Dans les campagnes de la région du Wollo, le terrible voile de la famine s’est abattu depuis 1973, faisant au bas mot près de 200 000 morts. À Addis-Abeba, chaque journée est ponctuée de manifestations d’étudiants mus par une idéologie marxisante.\nAlors que la catastrophe humanitaire du Wollo est tue par le pouvoir, des universitaires et des étudiants s’organisent. Certains décident de se rendre dans cette région du Nord pour témoigner de la famine.\nEntre janvier et septembre 1974, toutes les couches de la société expriment leur mécontentement, pacifiquement ou violemment. Des soldats se mutinent à Debre Zeit le 10 février, ou encore dans la province érythréenne (qui n’est pas encore indépendante), à Asmara le 25 février. On s’attaque au bus de la société de transports (propriété de l’empereur) et on vilipende le régime autocratique, féodal et l’aristocratie qui vit dans un luxe ostentatoire. Le 5 mars 1974, le Négus s’adresse à ses sujets, promettant des réformes et l’instauration d’une monarchie constitutionnelle.\nMais il est déjà trop tard, l’heure est à l’auto-organisation et à la révolte. Le 7 mars, l’Éthiopie vit sa première grève générale. Plus inquiétant encore, des dignitaires de l’Église orthodoxe, institution réputée acquise à l’empereur, manifestent contre la corruption dont seraient coupables des personnalités proches du pouvoir.\nÀ partir du début du mois de septembre 1974, des affiches hostiles à l’empereur font leur apparition sur les murs de la capitale. On y voit le Négus nourrir les chiens de son palais, tandis qu’à côté un habitant du Wollo est en train de mourir de faim.\nLe régime vacille.\nFoule regardant l’une des affiches de propagande destinée à discréditer l’empereur d’Éthiopie pendant la grave famine du Wollo en 1973-1974. © ARCHIVES JA\nUne révolution populaire confisquée par les militaires\nCertes, ce sont les membres du Comité de coordination des forces armées (le Derg) qui déposeront physiquement le Négus. Mais l’histoire de la lente révolution éthiopienne s’est très fortement construite autour des organisations autonomes et estudiantines marxistes, qui se feront – plus tard – réprimer par le nouveau pouvoir.\nAlors que la déposition du Négus par les militaires doit déboucher sur l’instauration d’un pouvoir civil doté d’un souverain purement représentatif, il n’en sera rien.\nLe 20 décembre 1974, le premier vice-président du Derg, Mengistu Haïlé Mariam, proclame le socialisme éthiopien. Puis c’est la période de la terreur rouge entre 1977 et 1978. Le Derg déclenche une lutte à mort contre les mouvements civils ayant activement participé à la révolution. La répression sera terrible.\nD’un Négus à l’autre\nEmprisonné à la suite de sa déposition, Haïlé Sélassié décède dans des conditions mystérieuses près d’un an après sa chute, le 27 août 1975. Plusieurs hypothèses ont été avancées pour expliquer les causes de son décès : strangulation, complications lié à une opération… Pour certains, il serait mort étouffé par Mengistu sous un oreiller imbibé d’éther. Aujourd’hui encore, les circonstances de sa disparition n’ont pas été clarifiées.\nEn 1992, un an après la chute de Mengistu, les restes d’Haïlé Sélassié sont retrouvés sous le bureau du Négus rouge. Huit ans plus tard, le 5 novembre 2000, une inhumation est organisée dans la cathédrale de la Sainte-Trinité à Addis-Abeba, laquelle sera cependant boycotté par Meles Zenawi (le dirigeant éthiopien de l’époque et tombeur de Mengistu), qui n’a pas manqué de rappeler le caractère autoritaire, féodal et dispendieux de ses 45 années de règne.\nRetrouvez ci-dessous l’article consacré à la chute de l’Empereur d’Éthiopie paru dans Jeune Afrique n°716 du 26 septembre 1974.\nLa double mort de Haïlé Sélassié


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ATTENTION DEPUIS LE 17 AVRIL Nouveau blog https://patrickbayeux.com: novembre 2020\n2020-09-22 Gouvernance territoriale du sport : les collectivités sous tutelle ? Les élus l'ont-ils bien compris ?\nQuant au monde économique pour l'instant il assiste au spectacle.\n- 1 délégué territorial de l’Agence : le préfet de région. « Le préfet est le délégué territorial de l’agence. L’Agence nationale du sport participe aux travaux de la conférence régionale selon les modalités déterminées par son délégué territorial. »\n- 1 secrétariat assuré l’État : le secrétariat est assuré par le service de l’État chargé de la politique publique du sport. Il peut être mutualisé avec les services de l’institution dont est issu le président de la conférence.\n- 1 présidence : la présidence est élue parmi 4 collèges. Les 4 collèges délibèrent à la majorité simple des présents : État (30 %), mouvement sportif (30 %), collectivités territoriales (30 %), autres personnes physiques et morales intéressées par le développement du sport et des organisations professionnelles représentatives des acteurs du monde économique (10 %).\n- Un bilan de l’offre sportive existante sur le territoire régional ;\n- Un programme comportant les mesures et les actions à mettre en œuvre au regard notamment des objectifs ;\n- Les modalités de suivi du programme d’action.\n… qui donne lieu à des contrats pluriannuels d'orientation et de financement\n« Le projet sportif territorial donne lieu à la conclusion de contrats pluriannuels d'orientation et de financement qui précisent les actions que les membres des conférences des financeurs du sport s'engagent à conduire ainsi que les ressources humaines et financières et les moyens matériels qui leur seront consacrés, dans la limite des budgets annuellement votés par chacun de ces membres. » prévoit l’article L 112-14 du code du sport.\n- soit de créer des conférences au niveau inter départemental, au niveau départemental ou au niveau métropolitain,\n- Soit par domaine en référence aux 8 domaines ci-dessus.\n- État : 7 membres ou plus si plusieurs Creps\n- Collectivités territoriales : région : 1 ; département 1 par chaque département du périmètre géographique (4 à 13 département par région selon les régions) ; commune 3 ; CC et CA : 1 par métropole, 1 par communauté urbaine (soit 2 à 4 selon les régions)\n- Mouvement sportif : 6 membres\n- autres personnes physiques et morales intéressées par le développement du sport et des organisations professionnelles représentatives des acteurs du monde économique : 6 membres\nA noter que pour ces 2 premiers points les délibérations sont prises à la majorité absolue des membres présents.\n3° Identifier les ressources humaines et financières et les moyens matériels que les\nPublié par patrickbayeux@patrickbayeux.fr à 00:11 Aucun commentaire:\nPublié par patrickbayeux@patrickbayeux.fr à 00:09 Aucun commentaire:


"Hotel Feydeau", le maître du vaudeville au Maroc! | Medi1\n"Hotel Feydeau", le maître du vaudeville au Maroc!\nLe célèbre metteur en scène français Georges Lavaudant est au Maroc pour présenter sa pièce de théâtre "Hôtel Feydeau" du 4 au 12 mai 2018 à Rabat, Meknès, Oujda et Casablanca. À partir d’extraits de cinq pièces en un acte du maître du vaudeville, Georges Lavaudant a concocté un montage théâtral sur l’affrontement de deux mondes : homme contre femme, enfants contre parents, maîtres contre domestiques. Sur scène, quatre hommes et quatre femmes, tous aussi drôles que féroces, jouent avec brio!


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MITSUBISHI A6M5 ZERO 1/32 Tamiya - Page 2\npar dirtydm le Lun 24 Juin 2013 - 20:13\nparticulièrement inspiré tu es!! que dire si ce n'est encore et toujours, bravo super, magnifique! j'ajouterai original car un camo pareil sur cet appareil c'est pas courant je trouve!\npar personeni alain le Lun 24 Juin 2013 - 23:31\nMerci pour ces commentaires . J'essaie toujours de faire original , après est-ce que j'y arrive ?...ou pas, la question est là !\npar uhu444 le Mar 25 Juin 2013 - 11:05\nWoua !! J'adore le cam ! Super original et surtout TRO BOOO\npar Nico37 le Mar 25 Juin 2013 - 13:05\nWAHHOOOOO !!!!!!!! ..dire que c'est superbe est un peu faible......j'adore ton avion.\nEt les marquage au pochoir ça me fascine moi qui les foire tous......quand tu dis que tu t'es loupé sur le huit (lequel au fait ????? ) je te trouve un peu ....... sévère !!!!!\npar personeni alain le Mar 25 Juin 2013 - 16:03\nMerci Uhu et merci Nico , ravi que cela vous plaise , et que vous trouvez ça Tro boodemon5 . Je trouve en effet que mes huit sont un peu trop "maigre par rapport aux autre numéros . Mais quand c'est fait , c'est fait .Et ne me dis pas que TOI Nico tu foires quelques chose ...........................................\npar Guerrero le Mar 2 Juil 2013 - 11:16\nCamouflage splendide !!!!!\nJ'adore la livrée que tu as choisi !\nFELICITATION superbe modèle !\npar personeni alain le Mar 2 Juil 2013 - 17:53\nC'est marc Guerrero qui vient voir par ici !!!??? Et bien merci du compliment , ça fait plaisir\npar Guerrero le Mar 2 Juil 2013 - 18:07\nSi j'avais à faire un Zéro, je choisirais ta déco. Je trouve tes fondus et nuances vraiment TIP TOP !\nUne belle réussite et une peinture que j'aime vraiment, l'intrados est superbe aussi !\npar personeni alain le Mar 2 Juil 2013 - 19:18\nGuerrero a écrit: Salut Alain\nVenant d'une "pointure " telle que toi , là je dis :"merci Monsieur "\npar Guerrero le Mar 2 Juil 2013 - 23:25\nTrop d'honneur à mon égard cher Alain......\nLa finalité en ce qui me concerne dans notre hobby est le partage, l'échange, et ce que l'on peut apprendre les uns des autres, en gardant bien les pieds sur terre et surtout dans la tête que notre passion doit rester cet outil d'échange et de savoir faire sans se prendre pour DALI.....\nJ'apprend de tous et tout.... maquettiste et montage.\nJe suis admiratifs devant les réalisations que proposent les membres de Fighters et autres maquettistes à travers le monde et je me dois de dire que je ne suis pas au bout de mes surprises.....et j'en suis ravi.\nMerci pour les gentils mots quand même....sa fait toujours plaisir et dire le contraire serait mentir !!!\npar anton le Mer 3 Juil 2013 - 8:36\nJ'avais raté cette merveille ,impardonnable !!!\nC'est tout simplement un chef d'oeuvre ,je suis fan a mort .Le soin ,la finesse la patine ,des techniques ultra maitrisées ,et les parties vitrées ,vous avez vu les parties vitrées ??? On donne du superlatif sans arret et ça fini par dévaluer le commentaire ,mais là ...\nMerci maitre Alain ,je vais acheter un Zeke tient..\npar jdmax le Mer 3 Juil 2013 - 21:00\nTerrible ce camo!! félicitations c'est une belle pièce\npar Goose le Mer 3 Juil 2013 - 21:05\nUne pure tuerie ce zero!!\nJ admire cette peinture/patine des plus somptueuses.\npar personeni alain le Mer 3 Juil 2013 - 23:15\nMerci à vous de vous intéresser à mon Zéro , et ravi qu'il vous plaise ! . ça a été une partie de plaisir de monter cette maquette . Bien que le camo soit "original " , le choix de déco pour cette version est limité . Si comme Anton vous voulez vous y coller , prenez plutôt un A 6M 3 , les possibilités de déco sont plus nombreuses\npar mlasouris le Ven 5 Juil 2013 - 18:02\nBravo Alain c'est un régal\nPour les niveaux d'usure, il paraît que c'était un peu la pétaudière côté peinture, donc une, le noir, encore plus pourrie que le reste, ça peut se jouer.\nRésultat impressionnant en tout cas Félicitations\npar hommechance le Jeu 11 Juil 2013 - 10:18\nsuper montage pour une livrée qu'on a pas l'habitude de voir sur cet appareil !\npar slotracer43 le Sam 13 Juil 2013 - 19:40\nJe me sens tout petit quand je vois vos réalisation\npar André-François le Dim 11 Mai 2014 - 16:44\nTiens encore un qui remonte des profondeurs du forum. Un seul mot BRAVO L'ARTISTE. Voilà le but à atteindre (un jour peut être) avec le mien (au 1/48).\npar personeni alain le Dim 11 Mai 2014 - 17:43\n!!!!!!!!!! Moi , je n'ai pas ( hélas ) ton talent , si je me réfère à la photo de ton avatar\npar Tavae le Dim 11 Mai 2014 - 20:53\nVraiment Splendide, quel Zero et quel camo que des OHHHHHHH c'est BO en somme\npar iwik le Lun 12 Mai 2014 - 8:28\nJe l'avais loupé celui-là et il est vraiment superbe.\npar personeni alain le Lun 12 Mai 2014 - 8:42\npar FredOscop le Lun 12 Mai 2014 - 10:19\nJ'avais pas vu celui ci non plus, (bon il date de 2013 et j'étais pas encore né ).. il est monstrueux:)..\nil déchire sa race ! le camo est splendide, la patine également...\nUne tres belle oeuvre!!... sincerement:)\npar Zero77 le Mer 14 Mai 2014 - 11:58\nEt bien moi j'apprécie en tous cas ! C'est la première fois que je vois un Zero avec un camouflage comme ça, (même si ça n'en est peut être pas un, mais va savoir, avec les japs tout est possible !) et franchement je le trouve top ! Comme disent les jeunes (ou plutôt comme disaient les jeunes des années 90), "ça me fait trop kiffer grave de chez chanmax !"\npar personeni alain le Mer 14 Mai 2014 - 14:13\nC'est sympa de voir un "vieux " montage remonter à la surface , et que de nouvelles personnes le découvrent ....merci pour les commentaires .......j'apprécie


Infos pratiques | Raid in France\nVous êtes ici : Raid in France » ARWC 2018 » Infos pratiques\nDurée de course : de 110 h (4,5 jours) à 200 h (8 jours)\nActivités : trek, VTT, packraft, kayak, canyoning, spéléo, montagne, cordes\nDistance totale : 400 km\nComposition des équipes : 4 coureurs mixtes par équipe\nPrice money : 50 000$ à répartir entre les cinq premières équipes\nUn prologue déterminera l’ordre du départ. Il se tiendra à Hell-Bourg dans le cirque de Salazie. Une kours la rou sous forme de relais fera office d’épreuve et chaque équipe sera associée à un enfant réunionnais qui viendra avec sa propre roue décorée. Un concours de la plus belle roue sera organisé.\nDes temps de repos de 10 h à 12 h seront obligatoires : les stops seront de 30 min à 4-5 heures et devront être pris sur les CP ou AT.\nNos guides d’information\nConsultez nos guides d’information\nPartenaires : Partenaire-Guide-Juillet18-FRTR\nStaff et bénévoles : Staff-Guide-Juillet18\nIl sera installé au Village de Corail, 80 avenue de Bourbon, l’Ermitage, 97434 Saint-Gilles-Les-Bains.\nLes différentes cérémonies, les temps de vérification des équipes et toute l’organisation se tiendront à cette adresse.\nLe village sera ouvert à partir du dimanche 4 novembre à 8h jusqu’au dimanche 18 novembre à midi.\nAir Austral est le partenaire aérien de ce championnat du monde 2018.\nDes tarifs spéciaux sont proposés aux équipes, aux membres du staff, aux officiels et VIP à partir des villes desservies par la compagnie.\nL’agence Bleu Voyages (antenne de Lyon) est chargée de la coordination des demandes de billets.\nContact : Lilian Ortega – arwc2018@bleu-voyages.fr\nAu Village de Corail, site officiel de la course\nAvec ses 129 studios répartis sur des bengalows tout équipés, le Village de Corail offre de nombreux services et activités. Possibilité de se restaurer sur place, bar, animations, piscine, plage à quelques mètres. Situé dans un parc verdoyant, il est possible de se balader pour un moment plus reposant.\nLes coureurs, les membres du staff et les VIP bénéficient d’un tarif préférentiel.\nPour réserver par téléphone : +262 262 24 29 29\nPar email : reservationvdc@cg974.fr\nSi cet établissement est complet, le camping Ermitage Lagon se situe tout près du Village de Corail.\nContact : +262 262 96 36 70\nAutre prestataire à proximité : l’hôtel l’Alamanda\nL’Alamanda est un hôtel 2 étoiles à l’architecture créole proposant 70 chambres à deux pas de la plage et du lagon. Plusieurs services sont offerts avec une piscine et deux restaurants, le tout au cœur d’un jardin tropical.\nContact : +262 262 33 10 10\nÀ Hell-Bourg, village de départ\nTrois partenaires se sont associés à la course. Un tarif spécial commun sera bientôt annoncé.\nCet hôtel se situe à Salazie et propose des chambres équipées ainsi que la possibilité de se restaurer sur place.\nEn tant que partenaire de l’ARWC 2018, un tarif préférentiel est offert :\nChambre 2 personnes, petit déjeuner inclus 65€\nChambre 1 personnes, petit déjeuner inclus 60€\nContact : +262 693 06 54 88\nCette case créole d’une capacité d’accueil de 30 personnes en dortoirs (sanitaires communs à tous les hôtes) vous offrira une ambiance chaleureuse et typique de La Réunion. Il est possible de se restaurer sur place autour de plats traditionnels créoles avec le gérant, Patrick, qui n’hésitera pas à jouer de la guitare ou des instruments locaux et partager ce moment avec vous.\nContact : Patrick Manoro +262 262 47 89 65\nAlice Deliger vous accueillera dans l’une des 10 chambres à thème réparties dans des cases colorées. Cet hôtel 2 étoiles dispose d’un restaurant et d’un bar proposant des spécialités créoles. Vous pourrez aussi profiter de l’espace bien-être doté d’un bain à remous, d’un sauna, d’un hammam avec la possibilité de faire des soins relaxants.\nContact : Alice Deliger +262 262 47 87 87\nNovembre est un mois de grande activité touristique sur l’île. Se déplacer, réserver un hébergement ou louer un véhicule peut être très coûteux si vous ne préparez pas votre voyage à l’avance. Nous vous conseillons de vous en occuper le plus rapidement possible et de ne pas attendre le dernier moment pour faire toutes ces réservations.\nCompte tenu de la diversité des paysages et des activités offertes par l’île, la voiture reste le meilleur moyen d’en profiter pleinement. Un large choix s’offre à vous dès votre arrivée à l’aéroport avec de grandes compagnie de location comme des compagnies locales. Les locations peuvent se faire à la journée ou au kilomètre selon vos besoins.\nAttention aux conditions imposées par certaines compagnies (être âgé de 23 ans minimum, permis acquis depuis plus de 2 ans…). Au vue de l’affluence touristique de novembre, il est plus prudent de réserver un véhicule avant votre arrivée.\nVous trouverez plus de précisions et de conseils sur ce site : https://www.allonslareunion.com/location-vehicules-reunion/voitures.html\nNotre partenaire propose de magnifiques vans aménagés à la location. Un moyen idéal et très cool de découvrir l’île.\nContacts : Vincent & Franck / Tél: + 262 692 80 88 29\nLe réseau Car Jaune\nLa ligne T assure le trajet entre l’aéroport Roland Garros de Saint-Denis et Saint-Gilles-Les-Bains tous les jours de 5h15 à 21h58 pour un tarif de 5€.\nPour accéder au Village de Corail, l’idéal est de descendre à l’arrêt « Filaos St-Gilles ».\nVous trouverez les itinéraires et les plans du réseau sur le site Car Jaune\nLes offices de tourisme du sud de La Réunion vous proposent un condensé d’activités culturelles ou sportives, de visites et de découvertes…\nCliquez sur ce lien pour les découvrir : www.sudreuniontourisme.fr\nEt sur celui-ci pour effectuer vos réservations : www.sudreuniontourisme.fr/reserver\nLa Réunion se situe dans l’hémisphère sud. Vu la proximité du tropique du Capricorne, le climat de l’île est tropical. Atténuée par l’océan, la température sur la côte varie entre 18 et 31°C. En revanche, en altitude, elle peut chuter à 4°C et dépasse rarement les 25°C. Le thermomètre descend en dessous de zéro en haute montagne. Et il pleut souvent…\nLes seuls risques réels de La Réunion sont le soleil, les moustiques et les requins. Il n’y a aucun animal venimeux dans l’île. Les couleuvres que vous verrez peut-être ne sont pas dangereuses. En revanche, si les petits scorpions ne sont pas mortels, leur piqûre fait plus mal qu’une piqûre de guêpe. Sinon, quelques petites araignées (bibes) dans les cases, des grandes (babouks) en dehors, mais pas méchantes, et un mille-pattes géant (appelé cent pieds), dont la piqûre est douloureuse.\nFormulaire de réservation Haute Loire (3 MB)\ninfos transport (188 kB)\nprogrammeprevisionnel_rif2017_fr (303 kB)\nNewslettercoureurs2014#1FR (418 kB)\nL'argentiere La Bessée (146 kB)\nPartner-Guide-Juin18 (2 MB)\nStaff-Guide-Juillet18 (3 MB)\nPartenaire-Guide-Juillet18-FRTR (2 MB)\nplan organisation Argentiere la bessee (156 kB)\nDSCN2733 (923 kB)


Nouveau record + Record du monde + Vitesse + Terre | Motorlegend\nNouveau record + Record du monde + Vitesse + Terre\nNouveau record du monde de vitesse pour Venturi - actualité automobile - Motorlegend. [...] NOUVEAU RECORD DU MONDE DE VITESSE POUR VENTURI. [...] Venturi se prépare activement pour battre un nouveau record du monde de. [...]\nLe 17 juillet 1964 sur le plus grand lac salé d'Australie, le lac Eyre, Donald Campbell et son Bluebird CN7 atteignaient la vitesse de 648.72 km/h, établissant de la sorte le nouveau record du monde de vitesse sur terre (Land Speed Record). [...] Cinquante ans plus tard, la veuve de David Campbell (décédé en 1967 lors d'une tentative de record du monde sur l'eau avec le Bluebird K7) et leur fille Gina, seront présentes pour ces festivités où elles présenteront chacune un ouvrage consacré à leur mari et père. [...] C'est pas tout à fait exact. Ce record de vitesse a été battu en octobre 1997, en passant le mur du son ( de 1200Km/h). [...]\nDans quelques semaines, Volkswagen va commercialiser la Jetta Hybride sur le territoire américain. Afin de préparer son arrivée et de faire parler de sa berline écolo, la firme allemande a apporté un exemplaire de la Jetta Hybride à Bonneville lors de la Speed Week. [...] Après quelques passages, la Volkswagen Jetta a signé un nouveau record du monde pour une voiture hybride. Sa vitesse maximale enregistrée. 298,3 km/h. [...] Pour ce faire, la mécanique a évidement été modifiée. Hélas, la firme allemande n'a communiqué aucune information sur les technologies employées ou sur le niveau de puissance de son dragster. [...]\n1 010 km/h : objectif atteint pour le Bloodhound LSR\n628 mph (1 010 km/h). C'est la vitesse exacte atteinte par le Bloodhound LSR après un run de seulement 50 secondes, lors de cette dernière entrée en scène du véhicule supersonique piloté par l'expérimenté Andy Green, et animé par un moteur Rolls-Royce EJ200 développant plus de 54 000 ch. [...] Ces derniers vont maintenant recevoir le soutien des experts norvégiens de la société Nammo pour booster les performances du Bloodhound LSR, et lui permettre de disposer de 60 kilonewton (60 kN) supplémentaires de poussée (contre de 9 kN actuellement) afin de poursuivre sa quête de record. [...] L'objectif de l'équipe est de revenir à Hakskeen Pan d'ici 12 à 18 mois, afin de s'attaquer réellement cette fois au record du monde de vitesse sur terre détenu depuis 1997 par Andy Green avec le Thrust SSC, auteur d'une pointe à 763 mph (1 227 km/h). [...]\nQuelques jours après avoir établi sur le tracé allemand d'Ehra-Lessien, un nouveau record du monde de vitesse avec un prototype de la Bugatti Chiron, le constructeur de Molsheim a dévoilé les premières images de la Bugatti Chiron Super Sport 300+, la version homologuée pour la route du véhicule du record. [...] Une version Super Sport 300+ un peu plus civilisée que le prototype du record, mais pas tant que ça. Le bloc W16 8.0 litres à quatre turbos qui l'équipe, d'une puissance de 1 600 ch, propulsera cette Chiron Super Sport 300+ à 440 km/h en vitesse de pointe (vitesse limitée électroniquement). [...] Lors de la présentation du véhicule le week-end dernier, Stephan Winkelmann, le Président de la marque, a confirmé que cette édition spéciale serait produite en 30 exemplaires seulement, proposés au prix de 3.5 millions d'euros l'unité. Les premières livraisons sont quant à elles attendues en milieu d'année 2021. [...]\nUn convoi qui sera logiquement emmené par Huey HUE166, le premier prototype de pré-production de Land Rover, qui sera en la circonstance suivi de modèles Land Rover allant des Série I, II et III jusqu'aux modèles Defender, en passant par les quatre générations de Range Rover et autres Discovery, sans oublier les Land Rover Freelander, Evoque et bien entendu Velar. [...] Land Rover sera également présent sur le parcours du Goodwood Hillclimb avec le Defender Works V8, tandis que le cascadeur Terry Grant tentera pour sa part d'accrocher un nouveau record du monde insolite à son palmarès. Au volant d'un Range Rover Sport SVR, Grant essaiera en effet de battre le record du monde du mile le plus rapide sur deux roues. [...] Le département Special Vehicle de Land Rover exposera de son côté quelques-unes de ses dernières créations (dont le luxueux Range Rover SV Coupé), et le souffle de l'aventure se fera enfin sentir sur le stand du constructeur via la présence des explorateurs Sir Ranulph Fiennes et Kenton Cool, deux ambassadeurs Land Rover, ainsi que de Bob et Joe Ives qui remportèrent le Camel Trophy en 1991 au volant d'un modèle Defender 110. [...]\néquipe + Tentative + Record\nRecord + Honda


Titre original : Shônen Merikensakku (少年メリケンサック)\nRéalisateur : Kudô Kankurô\nProducteurs : Okada Makoto, Hattori Tsugio\nMiyazaki Aoi dans le rôle de Kurita Kanna\nKimura Yuichi dans le rôle de Haruo\nSatô Kôichi dans le rôle de Akio\nTaguchi Tomoro dans le rôle de Jimmy\nMiyake Hiroki dans le rôle de Young\nTanabe Seiichi dans le rôle de Telya\nTaki Pierre dans le rôle de Kinji Kaneko\nSato Tomohito dans le rôle de Akio jeune\nNamioka Kazuki dans le rôle de Haruo jeune\nMineta Kazunobu dans le rôle de Jimmy jeune\nIshida Hoshi dans le rôle de Young jeune\nNakamura Atsuo dans le rôle du présentateur tv\nInuzuka Hiroshi dans le rôle du père d'Haruo et Akio\nKatsuji Ryo dans le rôle de Masaru\nNakano Shigeru dans le rôle de Masaru\nSantamaria Yûsuke dans le rôle de Tokita\nAikawa Sho dans le rôle du père de Kanna\nKanna n'aime pas la musique punk. Elle est plutôt dans un monde coloré, pop et ballade, au grand maximum dans du rock gentillet. Mais la musique retse quelque chose qui la fait rêver et rien ne lui fait peur. Déterminée, elle est prête à tout pour trouver LE groupe, la perle rare qui sauvera son job et par la même occasion la maison de disques pour laquelle elle travaille. Et, étrangement, en visionnant une vidéo sur internet, Kanna la déjantée a complètement flashé sur un groupe de...punk!\nSurexcitée à l'idée d'avoir trouvé le groupe du siècle, elle se lance (avec l'accord de son patron homo) à la recherche du groupe. Elle finit par apprendre qu'ils doivent avoir la vingtaine et trouve même un numéro de téléphone. Mais une fois le rendez-vous pris et arrivée sur les lieux, Kanna est profondément déçue.\nEt elle va devoir se faire violence pour supporter et encourager ce groupe de "vieux", vraiment moyen et dont les discordes sont carrément...dramatiques !!\nUn film déjanté à la japonaise qui ne fait pas de mal du tout. Adieu la finesse mielleuse, la naïveté stupide et les petits oiseaux. Place au punk! Et bien que ce groupe-là soit loin d'être un groupe vraiment très punk (puisqu'il est même attendrissant!), ils restent crados, vulgaires, assez enfantins ou plutôt éternels rebelles. Mais ils sont tellement sympathiques et loufoques qu'ils réussissent à sortir Kanna de sa petite vie parfaite et a lui faire ouvrir les yeux.\nLe film a donc, en gros, deux parties. L'une sur la présentation du groupe lorsque Kanna le découvre et l'autre sur le passé de ce groupe. Mais tout le long, il est entrecoupés de flashback et d'interview étranges sur l'histoire du groupe.\nCe qui est vraiment bien tourné, c'est la critique à la société musicale actuelle : la monotonie des sons et surtout la disparitions des groupes rock (vrai rock) et autres grands rebelles. La parodie des boysband est hilarante et le personnage de Masaru, terriblement ridicule. Bien plus que les membres de Shônen Merikensack lorsqu'ils se produisent pour les premières fois. Et puis, une idée forte que tout est possible, qu'il faut parfois lâcher prise et sortir du "politiquement correct" (Jimmi ne chante qu'une seule fois les paroles "soft" de Kanna).\nBref, un bon film, amusant et original avec une Aoi Miyazaki vraiment fabuleuse.\nCommentaires de cinemasie


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Lectures de l’été, #2: Mon Cahier Veggie, de Hélène Defretin – Perrine Bellanger\nDiététicienne – nutritionniste à Tours (37)\nLectures de l’été, #2: Mon Cahier Veggie, de Hélène Defretin\n17 juillet 2016 23 juillet 2016 ~ perrinebellanger\n« Mon cahier veggie », avec en bonus une petite bête poilue qui se demande bien pourquoi elle n’est pas la star de cette photo ^^\nPour ce deuxième épisode, j’ai choisi de me pencher sur Mon Cahier Veggie, écrit par Hélène Defretin. Après les nombreuses heures engagées dans l’écriture du premier épisode, je me suis dit qu’un petit cahier, en plus écrit par une diététicienne, ça serait forcément du gâteau (végane).\nPour plus de détails sur ma démarche, vous pouvez vous reporter à ces deux articles: Lectures de l’été et Un dernier point avant de commencer!\nCommençons par l’aspect extérieur de ce cahier.\nLa couverture. C’est vert. Vert veggie dirais-je. Le vert «cliché» du bouquin sur le végétarisme. Au moins on sait à quoi on a affaire.\nL’illustration de couverture. On y voit un personnage féminin un peu maigrichon, qui porte un sac de légumes. Cela m’inspire une série de questions sur l’intention derrière cette illustration. Est-ce que cela sous-entend que «veggie» c’est pour les filles? Donc pas pour les garçons virils qui ne mangent pas de trucs verts, eux? C’est pour être ou pour devenir mince? Moué. Mon âme de féministe a eu comme un spasme nerveux face à ce dessin. Sinon l’illustration en elle-même est tout à fait dans l’air du temps, c’est vendeur…\nQuatrième de couverture. Du texte descriptif, accrocheur, façon magazine féminin, avec des jolies promesses: «aucun risque de carence ou de prise de poids». Les illustrations de ce côté-ci sont du même acabit. Petit couple mignon (hétéro blanc et mince), qui fait du sport, guidé dans sa course par un poireau souriant (lol) et filiforme, tandis qu’une vilaine cuisse de poulet triste et ronde les poursuit.\nDonc en gros, si je tire une conclusion un peu simpliste de ces dessins, on a d’un côté «être mince c’est ok, c’est tendance tout ça» et de l’autre «être gros c’est nul et triste». Bonjour le body-shaming/fat-shaming à peine voilé. En plus, c’est encore un personnage féminin qui sert à manger, et encore un personnage féminin qui fait les courses, bref, on est en quelle année déjà?\nL’objet-livre. Avec son format cahier d’écolier, j’ai l’impression d’avoir acheté un cahier de devoirs de vacances. Totalement régressif. Les thèmes «cahier» et «veggie» continuent à l’intérieur: le texte est imprimé en noir et «vert veggie» sur fond de quadrillage.\nL’auteur: Hélène Defretin. Je ne la connais pas. Le texte de quatrième de couverture nous apprend qu’elle est diététicienne depuis 15 ans et qu’elle connaît très bien le mode de vie végétarien. Son site internet est mentionné, et on peut y trouver notamment des références d’autres ouvrages qu’elle a écrits, avec en particulier un «cahier minceur» (en fait il y en a toute une série) dont la couverture est ROSE. *Hémorragie oculaire* (apparemment, il s’agit d’une ancienne édition, la nouvelle n’est plus rose semblerait-il, mais la collection abrite de sacrées perles).\nL’éditeur. Solar. Je les connais simplement de nom, et aucun titre de chez eux ne me vient à l’esprit au premier abord, donc je n’ai pas d’a priori positif ou négatif sur leur catalogue. Pourtant en découvrant les autres titres de la collection « mon cahier », je m’interroge: « mon cahier beach body »? « mon cahier ventre plat »? « mon cahier brûle-graisse »? Autant dire que j’ai les yeux qui brûlent, mais grave.\nPassons maintenant au contenu, que je commenterai chapitre par chapitre.\nChapitre 1: Veggie, quésaco?\nAprès une page d’introduction, nous entrons dans le vif du sujet, avec une très traditionnelle page de définitions (page 4). Cette idée est toujours intéressante, car en fonction des personnes à qui l’on s’adresse et de leur expérience du «veggie», les définitions peuvent varier grandement.\nAparté «formation des diététiciens»: notons que, encore aujourd’hui, la majorité des professionnels de santé, et en particulier les diététiciens, reste convaincue qu’un végétarien mange du poisson, et qu’une personne qui ne mange ni viande ni poisson tout en consommant des sous-produits animaux est un végétalien; le véritable végétalisme est rarement envisagé, ou passe pour le fait exclusif d’illuminés sectaires. D’où la nécessité de bien redéfinir les termes avec les personnes qui vous suivent, par exemple pour éviter les mauvaises surprises sur un plateau repas à l’hôpital. Heureusement, les choses commencent à évoluer!\nIci, le terme «végétarisme» est utilisé comme un terme «parapluie», qui englobe aussi bien les personnes qui mangent du poisson que les véganes. L’amalgame est un peu facile, mais admettons. Le reste des définitions correspond globalement aux définitions les plus communément admises parmi les végés et leurs associations.\nL’auteur nous explique également son but: «vous donner des outils pour équilibrer au mieux vos repas sans viande ni poisson, que vous mangiez ou non des oeufs et des produits laitiers.» Du conseil de diet pour végés de tout poil, ça s’annonce donc plutôt bien!\n(Alerte spoiler: en fait… pas vraiment.).\nLa suite de ce premier chapitre a été particulièrement difficile à lire.\nNous avons tout d’abord droit à un test «quel végétarien êtes-vous?» façon magazine féminin. Malgré mon envie de jouer le jeu, en tant que végétalienne, je suis bloquée dès la première question. Le nom du test est donc un peu à côté de la plaque…\nJe mets donc à contribution mon cher et tendre, prêt à tout pour la science, et un bisou. Je lui fais subir l’intégralité du test, avec lecture des résultats et tout et tout. On était à deux doigts de se peindre les ongles au tipp-ex en regardant Hélène et les garçons.\nNous avons tous les deux trouvé les questions complètement cruches, et les réponses proposées encore pires (c’est dire) et surtout très orientées: on y vise clairement un public féminin, jeune, et surtout omnivore qui serait bien tenté par cette nouvelle «tendance veggie».\nLes résultats du test sont aussi généralistes et précis que l’horoscope d’un vieux programme TV de salle d’attente. Petite analyse, un peu méchante mais à peine exagérée, des sous-entendus des trois profils proposés:\nPremier choix: vous êtes sûrement grosse et malade, et également bornée puisque vous pensez que végé = fadasse. Ne vous inquiétez pas, de l’info adaptée à vos capacités va suivre.\nDeuxième choix: c’est, à mon avis, le «moins pire». Vous avez besoin d’infos pour équilibrer votre alimentation sans viande ni poisson. Mais attention! «Ne tombez pas dans la rigidité!» Car oui, c’est bien connu, avoir des principes et vivre en accord avec eux, c’est être rigide.\nTroisième choix: Vous êtes prêt-e à devenir végé. «Et si vous êtes à tendance «vegan», etc». J’aurais tant à reprocher à cette formulation… Être végane n’est pas une tendance, c’est un mode de vie qui dépasse le cadre de l’alimentation. Réduire le véganisme à une simple tendance m’agace. Mais passons. Le paragraphe se termine sur la sempiternelle association de «vegan» et «sans gluten», qui m’agace aussi, donc je ne m’étends pas sinon je vais râler pendant 10 pages…\nConclusion de mon amoureux sur ce test: «c’était nul à chier. Tu l’as vraiment acheté ce bouquin?» Oui je l’ai acheté, et ça m’embête d’avoir contribué par cet achat à:\nencore une publication qui prend les filles pour des potiches,\nune publication qui m’envoie du fat-shaming à la figure toutes les 2 pages,\nune publication qui surfe clairement sur la «tendance veggie» de ces dernières années, sans trop se soucier de la qualité pourvu que ça fasse du chiffre.\nAlors peut-être que l’intention de départ était bonne, peut-être que ça permettra à certaines personnes d’éviter les écueils d’un changement d’alimentation avec zéro information valable autre que «c’est la mode». Toujours est-il qu’au bout de 7 pages, ce bouquin a déjà réussi à bien me sortir par les yeux. Et on n’a même pas commencé à parler de nutrition.\nLa section suivante de ce premier chapitre rassemble les «10 commandements du végétarien heureux». Ou comment faire passer, avec pseudo-humour et cruchitude, les végétariens pour des illuminés sectaires. Autant dire que la formule n’attire pas ma bienveillance: le lien entre dogme et végétarisme est un tout petit peu (vraiment tout petit petit peu) trop évident.\nHD y étale un certain nombre de mythes sur le végétarisme, que les végétariens aiment aussi à entretenir eux-mêmes, soyons honnêtes. Cependant pour la plupart des affirmations «santé» de ces 10 commandements, les recherches effectuées sur ces sujets ne montrent pas nécessairement d’effet «miraculeux» d’une alimentation végétarienne ou végétalienne; une amélioration, un risque moindre, etc, oui, mais pas du tout la panacée. Les études menées par l’université de Loma Linda sur la population d’Adventistes du 7ème jour présentent des résultats de cet ordre. HD cite donc «des études», le bon vieux raccourci de la pseudo-validité scientifique, mais ne les cite pas. Dommage.\nHD cite une seule étude dans cette section: l’étude su.vi.max, menée entre 1994 et 2002 par Serge Hercberg, qui dirige actuellement l’étude NutriNet-Santé (inscrivez-vous et participez à la mise à jour des recommandations nutritionnelles afin qu’elles intègrent enfin le végétarisme et le végétalisme autrement que pour une mise en garde sur des dangers supposés).\nHD nous indique que «l’étude su.vi.max a permis de corréler l’ingestion de facteurs protecteurs des cancers, les antioxydants, et la diminution de la fréquence des cancers.» Je n’avais pas prévu de commenter ce passage, et puis je suis allée rafraîchir mes souvenirs de l’étude en question, et je lis donc que (grossièrement traduit): «aucune différence majeure n’a été détectée entre les groupes pour ce qui est de l’incidence totale du cancer, des maladies cardio-vasculaires ischémiques, et de la mortalité toutes causes confondues.» L’étude montre toutefois une légère amélioration de ces risques pour les hommes, probablement en conséquence de leur statut nutritionnel en micro-nutriments moins bon au début de l’étude que celui des femmes. On est donc assez loin de ce qu’en dit Hélène Defretin.\nAutre «commandement» qui m’a un peu hérissée: «le diabète de type 2 tu éviteras». HD nous propose donc d’éviter le diabète de type 2 en régulant notre poids grâce aux calories éliminées par l’absence de viande. Bien… D’une part, les viandes ne sont pas nécessairement des produits très caloriques, et celles et ceux qui ont subi des régimes amaigrissants en tant qu’omnivores ont certainement souvenir d’innombrables repas à base de blanc de poulet… D’autre part, les calories «évitées» par la suppression de la viande seront remplacées par des calories végétales, donc pas «d’économie» en vue, d’autant plus qu’il est tout à fait possible de choisir des aliments de remplacement avec une valeur énergétique plutôt élevée. Le raccourci est donc un peu facile.\nMon conseil de diététicienne: Chers végés de tous poils, ne vous imaginez pas qu’en devenant végés vous allez régler tous vos problèmes de santé. Vous allez très certainement vous sentir mieux qu’avec une alimentation pleine de junk food à la viande. Mais ça, ça semble assez logique. Pour ce qui est des risques de maladies bien nulles comme le diabète, l’hypertension, ou les maladies cardio-vasculaires, vous allez peut-être réduire vos risques de les développer. Insinuer qu’avec une alimentation végétale, vous atteindrez le nirvana du risque zéro, c’est totalement anti-scientifique. Si vous avez des antécédents ou des facteurs de risques de développer ces maladies, si vous devenez végés, vous limiterez sûrement la casse. Mais en parallèle, ne renoncez surtout pas à un suivi médical sérieux, sous prétexte que vous êtes devenus végés et que donc «tout ira bien».\nUn point de terminologie: pourquoi parler d’alimentation «carnassière»? On a un mot très bien pour décrire les humains qui mangent de la viande, c’est «omnivore». Le carnassier, lui, se nourrit de proies vivantes. Ce qui ne correspond pas tout à fait à nos habitudes gastronomiques…\nDernier point sur ce chapitre avant de passer, enfin, à la nutrition. Dans son sixième «commandement», HD nous dit: «les animaux tu protégeras». Ok, ça a l’air plutôt cool comme idée. Puis à la lecture du paragraphe, on découvre une position plutôt welfariste face aux conditions de vie des animaux d’élevage. L’auteur semblerait donc prôner plutôt un flexitarisme élitiste et «tendance», qu’un réel passage au végétarisme.\nChapitre 2: «Manger veggie au quotidien»\nHD nous parle direct de la combinaison des protéines. Je vous invite donc à consulter cet article sur le mythe des associations de protéines végétales, en anglais et en français. Si vous l’avez déjà lu pendant l’épisode 1, il n’a pas changé 🙂\nHD nous parle encore «d’études», mais lesquelles? Je suis tout de même d’accord sur le fond: mieux vaut limiter les pertes en calcium par une alimentation riche en potassium et pauvre en sodium et protéines animales (entre autres facteurs), plutôt que d’essayer de les compenser par un apport très important de produits laitiers. Mêmes références que dans l’épisode 1.\n«En consommant des oeufs et des laitages, vous ne risquez pas de carences.» Faux. Je vous invite à consulter le site vivelab12.fr et le groupe facebook du même nom pour plus d’informations à ce sujet.\nA titre d’exemple, voici un petit calcul de l’apport en B12 pour une consommation de trois produits laitiers par jour, et pour une consommation de deux produits laitiers et deux oeufs, consommations relativement habituelles pour un végétarien.\nLes recommandations nutritionnelles pour la population française indique un apport conseillé de 2,4 µg de vitamine B12 par jour. Pour assurer une absorption optimale, les associations végés recommandent plutôt 3 µg répartis tout au long de la journée. Ces recommandations concernent les adultes en bonne santé, pour les enfants ou les personnes âgées, elles seront différentes.\nTeneur en vitamine B12 en µg/100g\nTeneur en vitamine B12 pour la portion (µg)\nLait 1/2 écrémé, 250 mL\nYaourt nature, 125 g\nCamembert, 30 g\nYaourt aux fruits, 125 g\nEmmental, 30 g\nOeufs, 2 (ici oeufs durs)\nConclusion: c’est limite. Ne prenez pas de risques, prenez plutôt un supplément.\nLa question des céréales avec ou sans gluten\nEn l’absence d’intolérance avérée, supprimer le gluten est inutile. Mais la pertinence de cette question dans le cadre de l’alimentation végétarienne reste douteuse. L’amalgame entre « sans gluten » et « vegan » est en effet assez courant, alors que ces deux critères alimentaires ne sont tout simplement pas liés.\nLes légumes, les légumineuses et les joies de la digestion\nL’auteur nous indique la voie du bon sens: si vous n’avez pas (ou plus) l’habitude de manger beaucoup de légumes et de légumineuses, introduisez d’abord de petites quantités pour réhabituer votre système digestif à ces aliments. Sinon en effet, gare aux flatulences et aux ballonnements.\n«Comment diminuer ma consommation de viande?»\nA nouveau et c’est tant mieux, du bon sens: il s’agit principalement de redevenir un consommateur averti.\nChapitre 3: «les meilleurs aliments végétariens»\nHD fait le tour des grandes catégories d’aliments végétaux: légumes, céréales, légumineuses, fruits, oléagineux, épices et herbes aromatiques, et enfin le soja. Si les informations fournies sont globalement exactes, il me semble important de revenir sur trois points.\nLa notion de «sucre lent»: bien que toujours parlante et régulièrement évoquée dans les média, cette notion n’est plus adéquate. On privilégie à l’heure actuelle les notions de glucides complexes (grosso modo les anciens «sucres lents») et glucides simples (les «sucres rapides»). Les uns n’étant pas plus mauvais que les autres, car tous ont leur utilité! Il s’agit surtout de faire les bons choix: plutôt des céréales complètes, limiter les produits et boissons sucrés, etc.\nCéréales et légumineuses: toujours pas besoin de les associer 🙂\nLe soja: attention à l’usage du terme «lait» pour les boissons au soja et autres boissons végétales. Même si on le fait tous chez nous, moi la première, respecter ce détail de terminologie dans les espaces publics et les publications, c’est aussi supprimer un point d’argumentation pour les détracteurs du mode de vie végane (qu’ils soient professionnels de santé, industriels, ou votre voisin devenu expert en nutrition quand vous avez dit «tofu»). En effet, cela montre bien que oui, nous sommes au courant que ça n’est pas du lait d’animal (et c’est bien pour ça qu’on en boit!), nous sommes au courant que ça n’a pas les mêmes propriétés nutritives et que ça ne remplace pas les préparations maternisées pour nourrissons, et c’est bien pour ça qu’on n’en donne pas à nos bébés, à moins d’être passé à côté de l’info, et c’est dommage pour le bébé, ses parents, et toute la communauté des végétaliens sur qui se reflète toujours négativement ce genre d’affaire… Bref. Dites «boisson au soja» en public, et mettez du lait de soja dans vos corn flakes en privé, ou d’avoine ou de riz ou de noisettes, ou comme vous voulez en fait, c’est vous qui voyez. Et pour vos bébés, si le sein n’est pas une option, choisissez des préparations pour nourrissons faites exprès: végétales ou animales, elles répondent aux mêmes critères de composition, qui sont archi méga stricts. Donc pas de danger.\nChapitre 4: «comment manger équilibré?»\nCe chapitre renferme un certain nombre de conseils nutritionnels dont l’objectif est la composition de repas équilibrés, associés à une bonne hygiène de vie autour de l’alimentation. Beaucoup de bon sens donc, et c’est bien, mais des données pas tout à fait à jour, c’est moins bien, et quelques notions sans réels fondements scientifiques. Revenons sur quelques points.\nTout d’abord, HD nous propose une répartition en macro-nutriments (protéines, lipides et glucides) qui correspond aux anciennes recommandations françaises. Depuis 2011, ces recommandations ont évolué. Elles sont exprimées en pourcentage de l’apport calorique total de la journée. Encore une fois, ces recommandations concernent majoritairement les adultes en bonne santé. Pour les autres populations, elles sont un peu différentes.\nRecommandations de Mon Cahier Veggie\n12 à 14%\n11 à 15%\n51 à 58%\n45 à 54%\nJ’ai déjà développé la question des apports en lipides dans l’épisode 1. Si ça vous intéresse, je vous invite donc à aller consulter cet article.\n«Eviter de boire pendant les repas». Cette notion ne fait pas consensus. Certains vous diront « surtout pas à table! », d’autres vous diront « jamais en dehors des repas! » Alors on fait quoi? Prenez donc ce conseil de bon sens: si vous avez soif, buvez de l’eau, peu importe à quel moment, tant que vous vous hydratez suffisamment.\n«Vos apports nutritionnels journaliers doivent être répartis sur trois repas: un petit-déjeuner, un déjeuner et un dîner.» Je ne suis pas d’accord avec HD à ce sujet. Ce schéma des trois repas par jour est loin d’être universel, et tout le monde ne rentre pas dans cette petit case. A chacun de trouver son propre rythme et peu importe si ça fait deux repas ou cinq, tant que les besoins sont couverts (ni trop ni trop peu).\nPage 32, on trouve un petit encart sur le sucre, qui vante les mérites des sucres autres que le sucre blanc raffiné. Les sucres dits «alternatifs», c’est-à-dire autres que le sucre blanc raffiné classique, ont la cote en ce moment. Ces sucres restent cependant, avant tout, des sucres. Même si des micro-nutriments ont été préservés par l’absence de raffinage, ces sucres sont toujours des sucres, avec un apport calorique globalement proche du sucre blanc. Rapporté à une portion, leur teneur en micro-nutriments est quasiment négligeable (valeurs pour le sucre en poudre et le sucre type rapadura sur la base de donnée américaine Nutrient Database). Dans certains cas, leur index glycémique peut être moins élevé que pour le sucre blanc, ce qui peut éventuellement être un facteur de choix. Mais quoi qu’il en soit, consommer du sirop d’agave en quantité, sous prétexte que c’est plus sain, plus «healthy» ou plus «clean», ne vous apportera aucun bénéfice par rapport au sucre blanc raffiné. Le bon sens voudrait donc que l’on se déshabitue du goût sucré, au lieu de chercher à tout prix le sucre magique. Comme pour le gras, gardez les grandes débauches de sucre pour des occasions spéciales, qui resteront occasionnelles et ponctuelles.\n«Beurre ou margarine?» page 33: «le beurre ayant pour origine une graisse animale, il est composé d’acides gras saturés et de cholestérol, qui favorisent les maladies cardio-vasculaires.» Certes, mais le raccourci «cholestérol = infarctus» est bien réducteur. Si le choix doit se faire entre beurre et margarine, ça n’est probablement pas sur les qualités ou les défauts de composition de l’un ou de l’autre qu’il faudra s’arrêter. Le beurre contient un certain nombre de vitamines liposolubles, c’est-à-dire transportées par le gras, et c’est souvent un argument en sa faveur, mais en fonction des préparations, la margarine peut aussi en contenir. Pour ce qui est de la nature des lipides, la margarine étant faite principalement avec de l’huile de palme, ou dans le cas rare d’une margarine sans huile de palme, avec de l’huile de coco, sa teneur en acides gras saturés n’a rien à envier à celle du beurre. Ces deux produits sont donc tout autant l’un que l’autre, à consommer avec modération, dans le cadre d’une alimentation par ailleurs variée et équilibrée.\nVous pouvez retrouver une réflexion plus complète sur les acides gras et sur l’huile de coco dans l’épisode 1.\nPour conclure sur ce quatrième chapitre, je regrette que le concept périmé de la protéine végétale incomplète soit aussi omniprésent. La répétition, assénée à chaque page, de la nécessité absolue de combiner les protéines végétales est d’une part rébarbative, et d’autre part entretient l’idée qu’équilibrer une alimentation végétarienne demande beaucoup de vigilance et de planification, ce qui ne reflète pas vraiment la réalité.\nSur une note plus positive, les conseils de bon sens fournis par l’auteur sont pertinents, que l’on soit végétarien ou non: prendre le temps de manger en mastiquant suffisamment, à table, en choisissant des produits de saison, etc… Là, on est d’accord.\nChapitre 5: «mes menus équilibrés pour chaque saison»\nJ’inclus dans ce chapitre les quelques pages qui le précèdent, et qui contiennent un nouveau test. Il s’agit ici de définir son «profil», et donc ses besoins nutritionnels «personnalisés». L’auteur propose six profils différents, qui diffèrent par les quantités recommandées pour chaque catégorie d’aliment. J’apprécie l’idée: plutôt qu’un menu « taille unique », le lecteur pourra personnaliser les portions en fonction de ses besoins.\nJe n’ai pas refait tous les calculs qui ont permis de définir les chiffres, mais les proportions proposées ont l’air globalement cohérentes, à une exception près: le fromage. En effet, on peut facilement arriver à des quantités avoisinant les 100 grammes quotidiens, même pour les «petits» profils. Je tiens à rappeler que le fromage n’a pas vocation à remplacer les produits carnés: même s’il contient une quantité de protéines intéressante, sa teneur élevée en lipides impose qu’on le consomme avec modération. 30 à 40g par jour suffisent généralement, éventuellement un peu plus pour les personnes très actives.\nSuivent ensuite quatre semaines de menus pour chacune des quatre saisons. Je ne vais pas commenter ces menus. Cependant, si vous aviez des questions par rapport à un menu particulier de cet ouvrage, n’hésitez pas à m’en faire part dans les commentaires ou par mail (rubrique contact, à gauche de l’écran si vous lisez sur un ordinateur).\nA noter: la plupart des menus sont végétariens, et plus ou moins adaptables en version végétalienne. Si l’auteur propose parfois des alternatives pour végétaliser les recettes, beaucoup contiennent des oeufs, et dans ce cas, aucune substitution n’est proposée. Le fromage a également une place d’honneur. Parmi les substitutions proposées, une m’a particulièrement amusée: HD nous propose de remplacer le fromage râpé par du tofu sur un croque-monsieur. Effectivement, ça ne change pas tellement la valeur nutritionnelle du repas. Mais d’un point de vue purement gustatif, pour moi, ça ne fonctionne tout simplement pas 😉\nMalgré son apparente inclusion du végétalisme, ce livre reste majoritairement orienté végétarisme. C’était mon impression première au moment de l’achat, donc je ne me sens pas flouée par cet aspect du bouquin.\nDu point de vue nutritionnel:\nDes informations qui manquent cruellement de mise à jour, en particulier au sujet des protéines et de la vitamine B12,\nPas vraiment de sources citées, ou alors mal exploitées,\nUne orientation qui se veut végétarienne, mais qui frôle toujours le flexitarisme. Ce titre s’adresserait donc plus à des personnes encore omnivores qui s’interrogent sur le végétarisme.\nAvantages et inconvénients hors nutrition:\nLa section des menus est bien remplie, donc il y a pas mal d’idées à piocher dedans si vous manquez d’inspiration pour vos repas. Gardez juste à l’esprit que combiner les protéines… on s’en fiche. L’avantage de cette obsession de l’auteur pour le «combi-prot’», c’est que ses menus présentent une bonne variété d’aliments, et ça c’est toujours intéressant pour un bon équilibre nutritionnel.\nUne courte section «carnet d’adresse» en fin d’ouvrage, qui cite entre autres le site de l’association végétarienne de France, et le blog de Marie Laforêt, lecture toujours plaisante 🙂\nLa lecture est rendue ardue par l’impression sur quadrillage. C’est une vision très personnelle, mais en tant que porteuse de lunettes à correction bizarre, le quadrillage, c’est bof, surtout quand le texte ne suit pas les lignes.\nGros problème de body-shaming, et de cruchitude aiguë.\nAlors, on achète ou pas?\nPour les menus, éventuellement.\nPour l’aspect nutrition, non, les données ne sont pas à jour, l’obsession pour la combinaison des protéines est agaçante, et ça ne vaut pas les 7€90 demandés.\nPour l’aspect fat-shaming, body-shaming, et rétrograde des illustrations, clairement pas.\nVu que l’auteur est diététicienne, je partais assez confiante. Je me suis même dit «après les 4100 mots du premier épisode, je vais pouvoir aller plus vite sur ce bouquin-là, j’aurais peut-être même le temps de prendre de l’avance en préparant deux articles cette semaine… Ça va être chouette, j’aurais plein de choses positives à dire». En fait non, grosse déception. Et beaucoup de frustration vis-à-vis de cette collègue, qui à mon sens, ne fait pas honneur à sa profession avec ce livre. Ah les premières impressions…\nAvis à mes collègues et futur-e-s collègues diététicien-ne-s. Nous sommes des professionnel-le-s de santé. Nous avons travaillé dur pour obtenir un BTS réputé comme l’un des plus difficiles (je ne connais pas les exigences du DUT, mais je suppose que c’est pas de la tarte non plus). Mais voilà, avoir un bout de papier en poche ne suffit pas à faire de nous de bon-ne-s diététicien-ne-s. Notre domaine principal, la nutrition, est en constante évolution. Nous devons donc constamment nous tenir informé-e-s, et mettre à jour nos connaissances et notre discours avec chacune de ces évolutions. C’est à ce seul prix que notre profession obtiendra et conservera la considération qu’elle mérite.\nAjout du 23 juillet 2016: j’ai oublié de le mentionner à la première rédaction mais après coup, il me semble important de noter que ce cahier a été publié en 2015. On peut donc lui supposer une période de rédaction en 2014, au pire du pire en 2013. A ces dates, les recommandations officielles pour les lipides avaient déjà été modifiées, et les données sur la combinaison des protéines étaient déjà bien connues. Pas d’excuses donc, pour les données périmées…\nNB: Attention, en cas de problème de santé, consultez toujours un médecin avant de modifier vos habitudes alimentaires. Les conseils nutritionnels exprimés ici ne se substituent en aucun cas à une consultation en bonne et due forme, que ce soit avec un médecin ou un diététicien. Si vous craignez d’aborder la question de l’alimentation végétale avec votre professionnel de santé habituel, n’hésitez pas à contacter l’association végétarienne de France, qui tient un annuaire des professionnels de santé ouverts aux questions du végétarisme et du végétalisme.\nComme la semaine dernière, si vous avez vu une coquille, des mots oubliés, ou pire, des fautes d’orthographes, des erreurs ou des informations pas à jour, contactez-moi vite pour que je corrige tout ça 🙂\nJ’espère que cette analyse vous sera utile pour choisir votre prochain achat de bouquin végé!\nA la semaine prochaine pour de nouvelles aventures 🙂\nPublié par perrinebellanger\nVoir tous les articles par perrinebellanger\n‹ PrécédentLectures de l’été, #1: le Guide nutritionnel vegan, de Sonja Reifenhäuser.\nSuivant ›Lectures de l’été, #3: le Guide du végan en herbe de PeTA\n2 commentaires sur “Lectures de l’été, #2: Mon Cahier Veggie, de Hélène Defretin”\nPing: Lectures de l’été, #3: le Guide du végan en herbe de PeTA – Perrine Bellanger\nPing: Lectures de l’été, #4: Bébé Veggie, Ophélie Véron et Marjorie Crémadès – Perrine Bellanger\nLectures de l’été #5: lectures en vrac\nLectures de l’été, #4: Bébé Veggie, Ophélie Véron et Marjorie Crémadès\nLectures de l’été, #3: le Guide du végan en herbe de PeTA\nRupert Point dans Lectures de l’été, #3: l…\nLecture veggie #5: l… dans Lectures de l’été, #4: B…\nLectures de l’… dans Lectures de l’été, #4: B…\nLectures de l’… dans Lectures de l’été, #2: M…