Découverte de l'Adelaide | Lando\n« Aussi discret que polyvalent, ce petit van aménagé baptisé Adélaïde mesure moins de 5m de long et 2 m de haut. Au-delà de son gabarit passe-partout et ses cinq places carte grise, ce fourgon camping-car multiplie les avantages, à des prix équilibrés : 42 000 € en tarif de base et 47 220 € sur la version tout équipée avec chauffage stationnaire et le remarquable Renault Twin Turbo (120ch.).\nLando, créé il y a plus de 30 ans en Isère (38), avoue de tout temps une prédilection pour les véhicules compacts. C'est donc sans surprise que l'aménageur languedocien intègre à son catalogue la nouvelle génération du Renault Trafic, dans une version vitrée et courte (4,99m de long), surmontée d'un toit relevable SCA équipé de quatre vérins et deux pantographes surdimensionnés. Si leur débattement très large réduit la pente de toit, d'où une prise au vent supérieure de la toile, il augmente sensiblement le volume de la chambre haute où de jeunes enfants peuvent s'asseoir et jouer dans la journée. Le matelas de 4,5 cm s'appuie sur un surface plane et rigide sur laquelle sont fixés des ressorts plastiques de type Froli. Un équipement de confort préféré aux classiques lattes en bois qui s'écrasent et supportent moins bien les pointes de charge. L'accès au lit haut s'effectue par une large trémie d'accès.\nLe nouveau Renault Trafic partage plus de chromosomes avec les automobiles de la marque au losange qu'avec les utilitaires, au vu de la position de conduite très agréable, le confort des sièges et la disponibilité du moteur Twin Turbo Energy dCi 120 qui se montre disponible et relativement économe : moins 6 l / 100 Km selon Renault. Un peu plus en réalité dès que le parcours devient sinueux et bosselé. Quoi qu'il en soit, la technologie mise en oeuvre permet d'associer un couple important à bas régime et une puissance élevée. Les deux turbos travaillent séparément ou ensemble selon le régime et sous contrôle électronique.\nC'est de toute évidence la motorisation qu'il faut retenir, eu égard à la faible différence tarifaire qui sépare le cDi 115 doté d'un turbo à géométrie variable et le moteur Energy Cdi 120 avec ses deux turbos.\nVéloce, le Renault Trafic l'est de toute évidence. Il se montre aussi agile bien qu'il ait pris de l'embonpoint et grandi de 21cm par rapport à génération précédente datant de 2006. Malgré l'ajout du toit relevable, le Lando Adelaïde s'arrête à 2m de haut, ce qui lui permet de se faufiler à peu près partout.\nA l'avantage de la hauteur, s'ajoute celui de la banquette coulissante et convertible du fabricant allemand Schnierle. Cette disposition unique sur Trafic donne une longueur d'avance au Lando Adélaïde qui rejoint des modèles aussi prestigieux que le VW California, le Mercedes Marco Polo ou encore les Reimo City Van et Trio Style. Autant de fourgons camping-car sur lesquels la banquette avance et recule pour répondre aux différentes exigences du quotidien. La manoeuvre de la banquette Schnierle exige un peu d'habitude et de pratique, mais se montre convaincante malgré une assise un peu haute et en l'absence d'accoudoirs. Homologué trois places, des petits gabarits de préférence, elle se transforme en un couchage double de 186 x 116 cm, au terme d'une transformation assez simple qui s'effectue de l'intérieur du fourgon. L'assise et le dossier basculent sur l'envers et composent, avec l'appui de l'extension arrière, une surface plane.\nLando peut se prévaloir d'une autre spécificité mise en oeuvre sur l'Adelaïde. C'est le mobilier aluminium, beaucoup plus léger qu'une menuiserie en bois. Précurseur parmi les aménageurs en France, Lando en maîtrise maintenant toutes les subtilités. Insensible à l'eau, léger, robuste, l'aluminium permet d'accéder à de jolis finitions et à des formes douces, sans les champs traditionnels. Une grande variété de décor est possible. Le bois n'a pas totalement disparu encore des réalisations Lando où il est utilisé pour rigidifier l'ossature des tiroirs.\nCôté rangement, il faut se satisfaire de la penderie uniquement accessible de l'arrière ou lorsque le dossier est rabattu. Plus regrettable sans doute, le volume sous la banquette est partiellement occupé par la structure tubulaire qui supporte l'extension du lit. Dans ces conditions, il est difficile de glisser des caisses ou des objets encombrants par exemple. En revanche, vous pouvez la démonter indépendamment de la banquette et retrouver l'usage d'un grand coffre.\nPerformance et équipement du Renault Trafic\nGabarit compact et passe-partout (moins de 2 m de haut)\nMobilier aluminium aux finitions élégantes\nEvier de bonne taille\nIsolation de la zone de vie\nDouchette extérieure »\nRetrouvez l’article complet ici : http://www.fourgonlesite.com/essai-fourgon/1141-lando-adelaide


Rue Alsace-Lorraine.Un jardin pour l’école Michel Servet - Tribune de Lyon\nLa Croix-Roussienne / Rue Alsace-Lorraine.Un jardin pour l’école Michel Servet\n© Romain Desgrand\nRue Alsace-Lorraine.Un jardin pour l’école Michel Servet\n21 juillet 2021, 05h04\nTristement connu pour son taux de pollution alarmant, le groupe scolaire Michel Servet devrait bientôt se doter d’un jardin dans la cour de l’école et sur le toit de la maternelle. Le projet de l’amicale des parents fait, en effet, partie des 302 initiatives lauréates de la mesure Jardins partagés du plan gouvernemental France Relance.\nL’association va bénéficier d’un coup de pouce de 15 800 euros pour aménager un jardin pédagogique permettant aux 400 enfants et à leurs familles de cultiver plantes aromatiques, légumes et fruits de saison « dans le respect de la terre et de la biodiversité ». Espérons que la pollution n’atteigne pas les récoltes…\nLyon 4e. Inquiétudes face à de potentielles fermetures de classes à l’école Joseph Cornier\nÀ la Croix-Rousse, des parents d’élèves protestent contre de potentielles fermetures de classes au groupe scolaire Joseph Cornier, faute de nombre d’inscrits suffisant. Dans un quartier où la population vieillit, la problématique risque de devenir récurrente dans les prochaines années. Sur le Plateau de la Croix-Rousse, le début des vacances a un goût amer. Mardi…\nHénon. Quand l’histoire de l’art s’invite à l’école Charles Démia\nLa petite école de quartier située rue Hénon propose depuis plusieurs années une option art et histoire de l’art à ses élèves. Tout au long de l’année, les enfants bénéficient de cours et d’ateliers pratiques. En temps normal, les écoliers visitent des musées pour se plonger dans l’univers de l’art. Dans ce contexte particulier, ce…


livre, tutorat et formations paramedicales, penser l'accompagnement tutoral, perspectives en education et formation, herve menaut, 9782804181673, livres-medicaux.com, sauramps-medical.com\nDe la collection "Perspectives en éducation et formation". Prenant le contexte du référentiel de formation en soins, cet ouvrage s'inscrit dans une réflexion générale du et sur le tutorat. Ni guide, ni recueil d'outils, il se veut une contribution...\nDescriptif détaillé : Tutorat et formations paramédicales, penser l'accompagnement tutoral\nDe la collection "Perspectives en éducation et formation". Prenant le contexte du référentiel de formation en soins, cet ouvrage s'inscrit dans une réflexion générale du et sur le tutorat. Ni guide, ni recueil d'outils, il se veut une contribution à la naissance d'un accompagnement spécifique, le tutorat, qui questionne le rôle du formateur de terrain et ses relations avec le tutoré. D'abord, ce livre s'intéresse au contexte d'apparition du tutorat au travers de la formation infirmière. La logique de construction du référentiel, les finalités de la formation, les principes pédagogiques qui y sont revendiqués, l'organisation de l'alternance sont autant de pistes qui peuvent permettre de comprendre ce que peut être le tutorat. Il propose ensuite un panorama des paradigmes pédagogiques qui guident ce dispositif de formation. Il présente successivement le constructivisme, le socioconstructivisme, l'approche réflexive, l'autoformation et l'alternance...\nAvis des internautes : Tutorat et formations paramédicales, penser l'accompagnement tutoral


Mairie de quartier du Parc - Ville de Nanterre\nLa ville s’efforce de simplifier votre vie quotidienne en facilitant l’accès au service public communal près de chez vous. Vous pouvez y effectuer de nombreuses démarches.\n118 av Pablo Picasso\nBus 159 arrêt « Les Fontenelles »\nPrise de rendez-vous pour constitution du dossier de passeport à l'hôtel de ville.\nRenseignements et inscriptions en multi-accueil (crèche et halte-garderie).\nPaiement des factures et achat de tickets loisirs.\nPaiement des factures de restauration, accueil et études.\nInscription aux restaurants séniors.\nFormulaire préalable pour demande de logement.\nRenseignements et fiche de réservation des activités sportives municipales.


Rencontre avec Carla Daou, Agenda Culturel\nRencontre avec Carla Daou Le 23/01/19\n'Dream Plan Do' est le nouveau projet de la troupe de danse ‘Les Ballets de Beirut’ où l’art de la danse semble mettre en lumière les sites et les monuments de Beyrouth. Carla Daou, la directrice artistique raconte ce projet.\nParlez-nous de votre projet 'Dream, plan, do'\n'Dream Plan Do' est notre projet de l’année. C’est un planificateur annuel illustré par des photos representant 14 gracieuses ballerines posant dans de beaux sites beyrouthins en tutus et sur la pointe des pieds. Ces pages vous permettent de prévoir et écrire vos objectifs pour la nouvelle année. 'Dream Plan Do' est un planificateur de petite taille qui convient à toutes sortes de sacs, c’est un produit unique et non pas un simple agenda. Il est non daté, vous pouvez donc l’utiliser quand vous le souhaitez ! Il présente 17 photos artistiques et citations de motivation. Vous y trouverez aussi les 4 trimestres de l'année où vous pouvez noter vos objectifs à atteindre selon plusieurs paramètres et inscrire votre objectif pour la semaine sur des feuilles de planning hebdomadaires. Vous pouvez aussi rédiger votre liste de tâches, suivre vos projets et inscrire quelques notes et réflexions. C’est ainsi que 'Dream plan do' vous aidera jour après jour à atteindre vos objectifs. Tous les profits de la vente des planners iront au programme de formation continue des ballerines. Vous pouvez vous procurer votre copie chez nous, au “Monday Fitness Studio”, ou aux “Virgin Megastores”, “Maliks bookshops”, la boutique “Danceware” à Jdeide, “Le studio des arts ”Badaro, Carrefour city center et city mall ou tout simplement achat en ligne via “ Hicart.com”.\nVous avez eu recours dans la première partie du projet à la photographie pour sensibiliser les Libanais. Comment avez-vous sélectionné les 17 photos et que mettent-elles en avant ?\nOn a fait 3 jours de photoshoot dans la ville ! Notre expérience était superbe puisqu’on a pris plein de photos et de poses de ballet en plein journée en attirant l’attention sur des monuments et des sites naturels de Beyrouth. En plus, l’interaction des passants avec les ballerines, a été très motivante.\nLe choix a été difficile parce qu’on s’est limité à 17 photos. Nous avons néanmoins choisi le rocher de Raouché, la plage de Ramlet el Baida, le musée de Sursock, la place de l’étoile, la forêt de Beyrouth, le centre-ville, l’escalier de Gemayzeh, le Mall ABC.... et nous espérons utiliser tout ce qui nous reste comme photos (village saifi, la place des martyrs, photos de groupes) dans d’autres projets pour l’année.\nNotre message consiste à sensibiliser les Libanais sur l’importance de garder propres ces sites naturels et les monuments de Beyrouth et de les inciter à révéler la beauté de ces lieux comme on a fait au ballet.\nA votre avis, de quelle manière le ballet pourrait contribuer à l’évolution de la société libanaise ?\nLe ballet est une création esthétique qui déploie la force du corps et l’art de danser. Il apporte un enrichissement aussi bien personnel que communautaire. En effet, la conception d’une danse nécessite avant tout le désir et la volonté du danseur de s’exprimer avec son corps, de créer des mouvements et de communiquer avec la musique.\nLe ballet contribue à l’évolution de la société libanaise en faisant découvrir aux Libanais d’autres cultures, en leur ouvrant les yeux sur les grands ballets du monde entier et leurs oreilles aux musiques et symphonies classiques modernes et contemporaines des autres continents.\nL’enseignement du ballet est-il nécessaire à nos enfants ?\nL’enseignement du ballet est nécessaire pour tout le monde, pas seulement aux enfants. D’ailleurs partout dans le monde, ils sont en train de faire de nouveaux programmes de fitness pour les adultes en se basant sur le ballet comme le barre method, le pilates et la barre au sol.\nLa nécessité du ballet s’effectue par le bien-être corporel et mental, la connaissance des parties du corps, la concentration sur les mouvements, l’expression des sentiments avec le geste, la flexibilité du corps, la force des muscles et le sens du rythme, l’improvisation sur la musique, la confiance en soi, la performance sur scène, la socialisation...


Classements et palmarès d’ENSTA Paris | ENSTA Paris\nENSTA Paris, Palmarès et classements\nRégulièrement plébiscitée par la presse, ENSTA Paris se distingue dans plusieurs palmarès et classements nationaux. Depuis 2020, elle s'associe aux côtés des écoles membres de l'Institut Polytechnique de Paris pour figurer dans les classements internationaux.\nPalmarès 2022 l'Étudiant\n7e place du classement général\nPalmarès 2022 Figaro Étudiant\n7e place des écoles d'ingénieurs d'excellence\n8e place pour la formation d'ingénieur de l'ENSTA Paris\n48e place du classement général pour l'Institut Polytechnique de Paris\nQS Graduate Employability Rankings 2023\n11e rang mondial pour l'Institut Polytechnique de Paris\nClassements par sujets pour l'Institut Polytechnique de Paris, dont ENSTA Paris est membre fondateur.\nParticulièrement l'Institut se distingue dans le TOP 50 mondial sur 3 disciplines : mathématiques (31e), physiques (42e) et statistiques (50e).\nPour son tout premier classement, l'Institut Polytechnique de Paris, dont ENSTA Paris est membre fondateur, intègre le TOP 100 mondial parmi 1662 institutions classées et se hisse à la 3ème place en France.\nPour sa première entrée, l'Institut Polytechnique de Paris (IP Paris) se classe 6ème dans le classement 2022 des jeunes universités du Times Higher Education qui recense les meilleures institutions du monde ayant 50 ans d’existence ou moins.\nLire l'article entier sur le site d'IP Paris


Fouassin restera-t-il le chouchou des Salaziens ?\nPar Nicolas Payet - Publié le Dimanche 15 Mars 2020 à 06:00 | Lu 492 fois\nMaire sortant: Stéphane Fouassin\nCandidats déclarés: Stéphane Fouassin (L'expérience au service des Salaziens), Eric Eclapier (Ensamb nou lé capab'), Giovanni Deletre (Salazie i ose)\nLa commune de Salazie compte 7 400 habitants (chiffres 2016) et fait partie de la Communauté intercommunale Réunion Est (Cirest). Maire du cirque depuis 1998 après le départ précipité d’Hilaire Maillot, Stéphane Fouassin (UDI) est bien parti pour rempiler pour un cinquième mandat, la faute à une opposition très dispersée.\nPour rappel, lors du scrutin de 2014, le médecin avait été élu haut la main dès le premier tour, après avoir recueilli 63,42% des voix, devant ses adversaires Jean-Leu Enilvent (30,27%) et Jasmin Moutoussamy (6,29%).\nRésultats (2014) 1er tour:\nInscrits: 5 783\nVotants: 4 388\nBlancs et nuls: 131\nExprimés: 4 257\nStéphane Fouassin (UDI)\nJasmin Moutoussamy (Progrès 974)\nJean-Leu Enilvent (SE)


(Topic Unique) Tout sur Logic (Apple) - Page 70 - Le forum officiel de Joachim Garraud\nNous sommes le 18 avr. 2021, 22:50\nMessage par windel » 29 janv. 2010, 19:48\nMerci pour cette reponse claire et rapide!\nMessage par Kyzzok » 31 janv. 2010, 14:43\nEst-ce que je suis le seul à trouver l'interface d'arrangement pas pratique ? J'ai un écran 24" et quand je suis à l'arrangement de mon morceau ça devient vite brouillon, je n'arrive pas à trouver un bon compromis au niveau du zoom. Je ne sais pas trop comment expliquer.\nSinon y-a t-il un moyen avec le navigateur de tester un sample avec le clavier ou autre pour choisir rapidement ses éléments de rythmique ? C'est pas pratique de devoir glisser son sample dans l'arrangement pour écouter le rendu.\nMessage par SeanTurco » 31 janv. 2010, 14:56\nEn appuyant sur la barre d'espace tu pourra écouter ton extrait et les autres ce liront a la suite sans que tu es a appuyer a nouveau sur la barre d'espace\nsinon pour l'arrangement , je ne voit pas vraiment quel est ton problème , c'est juste une question d'habitude et d'automatisme a prendre.\nPerso je cherche la plupart de mes idées sur live ( developemment de synthé ou de samples ou de loops ) et ensuite je compose tout sur logic.\nModifié en dernier par SeanTurco le 31 janv. 2010, 14:57, modifié 2 fois.\nMessage par M'hamed » 31 janv. 2010, 14:57\nPour ça il y a des logiciels comme Guru de FXpansion ou Battery de Native Instruments, sinon, l'EXS24 de Logic joue à peu près le même rôle sauf qu'il ne permet pas de faire défiler les samples, mais tu peux en pauser plusieurs et les jouer sur différentes notes, c'est déjà plus simple!\nMessage par SeanTurco » 31 janv. 2010, 15:00\nAh oui ! En parlant de ça , quelqun a une soluce pour un autoplay sur n.i battery . J'en ai un peut marre d'appuyer systématiquement sur la souris !\nMessage par Ben Sadness » 07 févr. 2010, 03:43\nJ'aurais voulu savoir comment faire un pitch aussi long et "efficace" comme dans cette musique à partir de 3:25 : http://www.youtube.com/watch?v=Bt_b8yNOIwM" onclick="window.open(this.href);return false;\nJ'ai essayé pitch correction etc...rien y fait\nMessage par M'hamed » 07 févr. 2010, 09:18\nFacilement faisable avec ma technique, cherche quelques pages avant y a un tuto!\nMessage par Maxou » 11 févr. 2010, 18:46\nSalut, c'est sûrement quelque-chose de simple, mais j'ai aucune idée de comment faire réellement avec logic, vu que les pitch ne servent à rien...\nDonc en gros je voudrais mettre cet effet de breakdown là, je sais pas comment on dit ou la voie devient grave en s'arrêtant, dans l'extrait on entend vite fait le genre de truc que je voudrais faire.\nMessage par M'hamed » 11 févr. 2010, 21:34\nCherche un vst de glitch : soit effectrix (payant) soit glitch (gratuit mais que pc)\nMessage par E-Play » 11 févr. 2010, 22:18\nMessage par vincent01 » 12 févr. 2010, 12:14\nSalut les gars, j'ai un petit soucis. Dans l'esx24, je veux mettre un sample d'un synthe qui dure 1 sec, et pourtant quand je coupe ce sample au minimum, il me dis encore quand je le glisse dans éditer, qu'il est trop long, il s'affiche dans la liste, mais quand je joue rien.. Personne n'aurait une idée de comment faire pour regler ce problème?\nMessage par Legacy » 14 févr. 2010, 10:49\nJe me demandais si vous connaissez des bonnes vidéos (ou articles) qui apprennent à se servir de Logic (j'ai LE 9 mais j'imagine que ça doit pas être bien différent du . Ca fait un p'tit moment que je l'ai et je galère pas mal donc si vous connaissez des tutos, ça serait génial.\nPS: J'ai déjà fouillé YouTube et rien trouvé de bien... Mais peut-être que j'ai mal cherché\nMessage par nicolaslievens » 14 févr. 2010, 10:53\nhttp://musicproductionvideos.blogspot.com/" onclick="window.open(this.href);return false;\nsinon tu as mjtutoriel, mais il est payant\nMessage par romaingood » 16 févr. 2010, 01:41\nje débutte dans la prod avec logic\nje me suis dit que le contest organisé par M'hamed sur le forum serait un bon moyen de me mettre des bases en main en faisant un remix (en dehors du contest)\nMon soucis: quand je met les pistes sur Logic, je n'ai que quelques instru qui apparaissent, les autres lignes d'instru sont là mais les barres de notes sont vides...\nMessage par nicolaslievens » 16 févr. 2010, 11:28\nune petite question: est il possible d'afficher le spectre de la prod ?\ncomme sur une cdj1000 par exemple, pour voir un peu ce que ça donne ?\nMessage par SeanTurco » 18 févr. 2010, 22:38\nSalut Quelqu'un a t-il une idée pour pouvoir exporter en audio un bus ? ( j'ai pas dit bouncer , ni enregistrer via une piste audio )\nJe souhaite vraiment pouvoir exporter le bus en audio..\nMAJ : problème résolues pour ceux que ça intéresse :\nMessage par SpaceCast » 19 févr. 2010, 18:42\nsalut les , voilà je viens de finir un morceaux sous Logic Pro 9 et je n'arrive pas a exporter mon morceau, en faite j'aimerais pouvoir l'exporter pour l'écouter avec iTunes par exemple.\nComme c'est le 1er morceau que je fait, je ne trouve pas comment on fait ???\nedit => je viens de trouver, merci quand même SeanTurco\nModifié en dernier par SpaceCast le 19 févr. 2010, 18:47, modifié 2 fois.\nMessage par SeanTurco » 19 févr. 2010, 18:46\ndans la barre tout en haut : Fichier > bounce ( situé tout en bas )\nMessage par SpaceCast » 23 févr. 2010, 16:06\nSALUT, je solicite une nouvelle fois votre aide.\nJe viens de crée une rythmique avec UltraBeat est je vous voudrais l'exporter pour en faire une boucle audio.\nMessage par filipelux » 23 févr. 2010, 16:42\naspecialspaceinvader a écrit : SALUT, je solicite une nouvelle fois votre aide.\nSerais-tu un SI égaré quelque part?\nBeaucoup de gens trouvent une doc sur le net sans avoir l'application.\nMais tu fais mieux. Tu as l'application sans la doc.\nNormalement avant de travailler sur une application, on va lire un peu sa doc. Est-elle fournie dans ta version?\nJe t'épargne la recherche cette fois-ci:


MAM à Orléans : Ségolène Présidente ! - Mon Orleans\n<< Sarkozysme orléanais : des... Royal-Bayrou : toujours pas... >>\nCDG 07/05/2007 22:47\nJe supprime un commentaire insultant et diffamatoire qui fera l'objet d'un dépôt de plainte.\njohann 30/04/2007 14:16\nMathieu, Christophe, et tous les autres,\nJe crois que vous êtes assez intelligents pour pouvoir comprendre, donc je vais vous expliquer encore une fois, en essayant d'être pédagogique et didactique...\nLes Jeunes UDF, vous l'avez assez dit, ont une longue tradition de centre droit. Cependant, depuis quelques années, l'UDF s'est encore recentré, et de nombreux adhérents des Jeunes UDF sont plutot de centre gauche.\nCe petit rappel historique pour vous faire comprendre que nous avons des tendances diverses.\nEt comme nous devons respecter ces tendances diverses, il est impossible pour les Jeunes UDF de donner une consigne de vote pour ce deuxième tour... D'autant plus impossible que nous revendiquons ce rôle de "parti libre", et les Jeunes UDF ne sont donc pas propriétaires des voix de leurs adhérents.\nC'est la raison pour laquelle les Jeunes UDF du Loiret appellent simplement chacun à se prononcer en conscience.\nDonc chaque Jeune UDF fera ce qu'il souhaitera faire. Un certain nombre de nos adhérents voteront Royal, un certain nombre d'autres voteront Sarko, et les autres voteront blanc ou nul...\nPour ma part, je commence à savoir assez bien ce que je ferai le 6 mai, mais mon rôle de secrétaire des Jeunes m'empêche de me prononcer publiquement, car ceci pourrait être interprété et réutilisé par certains comme une consigne de vote.\nJ'espère que ce coup-ci, ce sera suffisament clair ?\nMathieu 30/04/2007 12:24\nMerci pour cet article Christophe. Absent d'Orléans sur le WE, ce sont des amis de Toulouse qui m'ont prévenu par téléphone samedi aprem, à grand coup de "Ségo présidente" dans le téléphone. Belle action. C'est marrant mais mes amis (loin d'être des Ségolistes convaincus, voir plutôt de droite) ont souligné le côté bon-enfant de la chose, mais pas du tout la manière stalinienne de l'action. Comme quoi, quand on ne sait plus quoi dire...\nSinon je rejoins CDG sur son dernier commentaire. Pour avoir pu m'entretenir avec eux, le discours de jeunes UDF (surement pas tous, je l'espère) est totalement incohérent. On prône vouloir battre Sarkozy, mais en aucun cas le vote Ségolène au second tour est limpide. On incite la gauche à voter Bayrou en mettant en avant la réforme des institutions, le projet sur l'enseignement et la recherche, les quelques mesures sociales du programme orange, mais dès que le choix pour le second tour est à faire, rien d'automatique (voir même un choix Sarkozy clair pour ceux rencontrés). Comme CDG, avec un Bayrou-Sarkozy au second tour, j'aurais pleinement fait campagne pour Bayrou...\nChers centristes, pensez juste que le vote Sarkozy n'est pas qu'un simple vote de droite. C'est un vote pour une droite dure, dangereuse, et j'ose espérer loin de vos intentions. Vous qui mettez en avant la fin des clivages, restez lucide, ne tombez pas dans le vote "antigaucheparcequelagauchec'estétatisteetçafaitbeaucoupdedépensesetcaaugmentenotredette"...\nVous qui dites défendre certains droits et certaines libertés (au moins celle de parole) votre vote devrait être clair.\nSau' 30/04/2007 04:11\nLe tien aussi ... (il y avait pas de fond je me suis dis que tout le monde avait le droit de poster n'importe quoi sans explication ...)\nRomain 29/04/2007 21:45\nTon commentaire est particulièrement drôle...


Astrid Romain est diplômée en naturopathie et en micronutrition dans le Tarn-et-Garonne à Montauban. Son ambition est d'aider les gens à prévenir les problèmes de santé. L'alimentation est au coeur de ces enjeux. Régulièrement elle intervient dans l'émission " Ensemble c'est mieux" .\nPublié le 17/04/2021 à 08h00\nAstrid Romain au maquillage avant sa participation à l'émission " Ensemble c'est mieux" • © Hélène Bassas\nL'enthousiasme d'Astrid Romain est communicatif. Touchée par une pathologie génétique depuis l'âge de 11 ans, le recours à la naturopathie lui a permis d'endiguer les effets invalidants de sa maladie.\nUn évènement fondamental, pilier de toutes les actions, recherches et formations entreprises depuis, par cette femme animée par l'envie d'aider son prochain.\nElle officie dans son cabinet de Montauban en tant naturopathe, discipline reconnue par l'Organisation Mondiale de la Santé, comme une médecine traditionnelle. C'est une pratique holistique qui vise à préserver le capital santé et qui cherche à agir non par sur les symptômes de la maladie mais sur la cause.\n"la naturopathe donne des outils pour que le corps s'autorégule"\nTrouver les équilibres pour une bonne santé\nLa naturopathie s'appuie sur l'alimentation et l'utilisation des plantes. Le rééquilibrage alimentaire est un des leviers pour que le corps fonctionne mieux.\n"...un rééquilibrage c'est trouver l'alimentation qui va bien pour la personne et pour son corps. Si ça va bien c'est pour tout le temps et c'est dans le plaisir"\nAstrid répondait aux questions de Mickaël Potot le 22 mars 2021 dans l'émission "Ensemble c'est Mieux"sur le sujet : A bas les régimes, vive le rééquilibrage alimentaire !\nBien loin des méthodes restrictives des régimes traditionnels qui mènent très souvent au fameux effet yoyo, le rééquilibrage alimentaire permet de perdre du poids et de retrouver un corps sain en réapprenant les bonnes habitudes alimentaires.\nEmission Ensemble c'est mieux- Astrid Romain- Rééquilibrage alimentaire\nPrévenir pour une bonne santé\nConvaincue que la prévention est la clé de voute d'une bonne santé, elle fonde en 2019, l'association C.A.F.é , un centre d'apprentissage, de formation et d'éducation à la prévention-santé au centre Louis Ormières à Montauban.\nAstrid a été l'invitée "coup de coeur " de Mickaël Potot dans l'émission " Ensemble c'est mieux" pour les actions de l'association.\nEmission " Ensemble c'est mieux" Astrid Romain - Association C.A.F.é\nPartager, écouter, porter un autre regard sur la maladie sont des engagements primordiaux pour Astrid Romain qui a aussi oeuvré conjointement avec Julie Valat sophrologue à Montauban pour l'ouverture d'un centre Ressource en 2016.\nC'est un lieu de rencontre entre malades atteints de cancers, anciens malades, et ceux qui font partie de l'entourage du patient. Cette structure propose un accompagnement alliant soutien psychologique en groupe, éducation thérapeutique, aide psycho-sociale et soins de bien-être.\nLe centre Ressource est installé à Lafrançaise et ouvert à tous, pour que les malades ne soient plus stigmatisés et qu'ils retrouvent toute leur dignité.\ncopier le lien https://france3-regions.francetvinfo.fr/occitanie/tarn-et-garonne/montauban/prendre-en-main-sa-sante-les-conseils-d-astrid-romain-educatrice-prevention-sante-2037091.html\nla chronique santé santé société vie associative\n3 Départementales 2021 en Aveyron : les résultats du premier tour\n4 Direct. Départementales 2021 dans les Pyrénées-Orientales : découvrez les résultats du 1er tour\n5 Direct. Départementales 2021 dans le Gard : découvrez les résultats du premier tour\nAccueil > Occitanie > Tarn-et-Garonne > Montauban > Prendre en main sa santé : les conseils d'Astrid Romain éducatrice prévention-santé


Le musée de l'étiquette vêtement - Page 2 sur 29 - Étiquettes vêtement: Griffes Vivienne\nLe textile et l’automobile : Etiquette de pilote\nPublié le 29 mai 2015 par Benjamin Jelin\nDe nombreux secteurs d’activité même parfois très éloignés du milieu textile sont amenés à utiliser des étiquettes tissées.\nJe vais aujourd’hui sélectionné des griffes tissées réalisées pour des marques très connues du milieu automobile et du milieu aérien…\nCertaines sont très très anciennes, la griffe tissée « SIMCA » par exemple date de 1958. D’autres plus récentes, la grande étiquette en fond noir « LOCTITE » date de 1999.\nEn ce mois de mai, nous sommes nombreux à nous déplacer pour profiter au mieux de tous ces jours féries. Soyez prévoyant, vérifier le gonflage des pneus… faites le plain d’essence.\nSoyez également prudent, il y aura beaucoup de circulation sur nos routes, nos autoroutes…\nEt si vous choisissez de voyager par avion, vous serez arrivés bien plus vite sur votre lieu de détente.\nAvec un peu de chance, le temps sera ensoleillé et vous reviendrez ainsi sur votre lieu de travail, bien reposé et tout bronzé !\nPublié dans ÉTIQUETTE TEXTILE | Marqué avec etiquette de voyage | Laisser un commentaire\nL’étiquette Jo King année 90\nPublié le 24 avril 2015 par Benjamin Jelin\nAprès avoir présenté des étiquettes tissées avec des fleurs, avec l’installation du printemps, je pense aujourd’hui à vous faire découvrir une magnifique étiquette tissée, réalisée dans les années 90 où figure des oiseaux.\nCette griffe parait bien colorée, mais seulement quatre coloris ont été nécessaire à sa réalisation. le noir pour le tracé du dessin, pour le nom de la marque JO KING et les petits textes. Et trois coloris, Bleu-Orange-Jaune, pour la mise en beauté des oiseaux et du paysage.\nJe ne suis pas experte en volatils… mais il me semble bien reconnait une mésange sur le coté gauche de cette étiquette qu’en pensez-vous.\nPublié dans ANIMAUX, ÉTIQUETTE | Marqué avec etiquette vetement | Laisser un commentaire\nAvec le soleil qui fait timidement son apparition après ces longs mois d’hiver, je ne résiste pas à l’envie de vous offrir une sélection de griffes tissées et de rubans tissés avec fleurs. Ce thème, essentiellement féminin est indémodable, on le retrouve au fil des années avec des formes et des coloris différents.\nLe sujet est inépuisable, la fleur peut figurer comme élément unique (modèle Cristaline et S. Lavril). Par deux (modèle Fred Sun) ou par bouquets (modèle chrono7 ou ruban Parafine) les fleurs apparaissent parfois sur le fond de l’étiquette (modèle peau rouge) ou la fleur est stylisée pour insérer la marque en son milieu ( modèle kanabeach)\nTout est permis… avec le langage des fleurs ! Et si, comme moi, vous aimez le jardinage… avec le printemps et la multitude de variétés existantes… vous allez pouvoir mettre de jolies couleurs dans votre jardin ou sur votre balcon.\nC’est sans doute un besoin de soleil, de luminosité qui m’a poussé à vous sélectionner des étiquettes tissées très colorées.\nLa plupart des griffes que nous réalisons aujourd’hui sont assez classiques au niveau des coloris. Elles sont en fond blanc, en fond écru, en fond gris… ou en fond noir.\nCes coloris discrets sont bien sur, plus facilement adaptables à toute sortes de nuances de tissus.\nMais, à l’occasion d’une collection spéciale… pourquoi ne pas oser la couleur.\nNous disposons d’une gamme de coloris suffisamment riche pour être en mesure de répondre au plus près à vos demandes.\nPour la réalisation de griffes tissées dans des coloris vifs, il faut impérativement choisir la qualité haute définition ou extra haute définition.\nAlors…n’attendez plus…. Oser la couleur !\nSurprenez…avec des harmonies…les plus inattendues ! Fêtez l’arrivée prochaine du printemps avec un bouquet de couleurs….\nEn commençant pourquoi pas… par du jaune… couleur du soleil, de l’optimisme et des jonquilles !


Sondage européennes : pas d’effet Glucksmann pour le PS\nParis Match | Publié le 25/03/2019 à 18h00 |Mis à jour le 25/03/2019 à 18h12\nRaphaël Glucksmann à Creil, dans l'Oise, le 25 mars. PHILIPPE LOPEZ / AFP\nAlors que le PS soutient l’essayiste Raphaël Glucksmann, la liste Place publique-PS recule dans notre sondage quotidien Ifop-Fiducial pour Paris Match, CNews et Sud Radio.\nDix jours après la confirmation de l’essayiste Raphaël Glucksmann qu’il serait la tête d’une liste de rassemblement de la gauche bénéficiant du soutien du PS, les intentions de vote pour la liste Place publique-PS reculent d’un point dans notre sondage quotidien Ifop-Fiducial pour Paris Match, CNews et Sud Radio. Avec 5%, elle ne parvient pas à décoller et se trouve en septième position, désormais à 2,5 points d’écart de la liste d’Europe Ecologie-Les Verts (7,5%, =)... et derrière une éventuelle liste des gilets jaunes (5,5%, +0,5). Il n’y a donc pas eu de coup de boost dans notre enquête suite à l’annonce de ce choix comme tête de liste. Et encore, parmi les partisans de Glucksmann, seuls 59% sont sûrs de leur choix quand 82% des électeurs potentiels du RN sont certains de voter pour cette liste.\nForce est de constater que la décision du PS de soutenir Raphael Glucksmann divise les socialistes. «Pourquoi le PS s’effacerait-il derrière Place Publique?», s’interroge ainsi le président du groupe PS au Sénat Patrick Kanner. Stéphane Le Foll, hollandais historique, s’est aussi insurgé contre ce choix, poussé par Olivier Faure, le premier secrétaire du PS quand Pierre Moscovici, commissaire européen aux affaires économiques juge le programme de Glucksmann «pas concret». Le doute semble s’immiscer à gauche. Ainsi, seuls 23% des électeurs de Benoît Hamon au premier tour de la présidentielle de 2017 sont prêts à voter pour la liste PP-PS.\nMoins un point pour LREM\nAlors que l’annonce de la candidature de Nathalie Loiseau va être officialisée, la liste de la République en marche qui reste en tête perd un point, à 22%. La liste du Rassemblement national fléchit légèrement à 20% (-0,5) quand celle des Républicains progresse de 0,5 point (14%). L’écart entre LR et RN n’a jamais été aussi faible. Il est passé en un peu plus de deux semaines de 9 à 6 points.\nLa liste de la France Insoumise continue elle aussi de progresser légèrement (+0,5) à 8,5%; son meilleur score depuis le lancement de notre sondage.


[Arrivage/Test] Le coussin d’ordinateur original de Laptopper | Pedagogeek\nNon classé16 juillet 2011 [Arrivage/Test] Le coussin d’ordinateur original de Laptopper\nIl y a quelques semaines, j’ai découvert (je ne sais même plus comment) une petite boutique en ligne bien sympathique et toute récente. Il s’agit de LapTopper, boutique tenue par Denis Broyer un ancien de chez Google, qui nous propose toute une gamme de coussins très originaux pour laptop.\nPersonnellement, j’utilise très souvent mon PC portable devant la télé, sur le lit et un peu partout en le posant sur mes cuisses. Il faut bien le dire, ce n’est pas toujours très stable, ni confortable et ça chauffe vite. Si vous êtes comme moi, les coussins LapTopper sont faits pour vous. J’ai eu la chance d’en recevoir un pour tester et depuis que je l’ai, je ne m’en sépare plus.\nCes coussins, composés à 99% de coton, sont constitués d’une tablette en bois et d’un remplissage de micro-billes de polystyrène. Grâce à cela, il est possible de modeler un peu la forme du coussin pour que la tablette soit bien à plat en toute circonstance. Il est donc possible de se servir de ce coussin pour poser un ordinateur (max 15 pouces conseillés), mais aussi pour manger devant la télé ou au lit ou encore comme support d’écriture. Bref, les LapTopper sont parfaits pour geeker avec le PC sur les genoux ou encore de se faire une soirée pizza (ou autre selon vos goûts) devant la télé Légers et faciles à transporter grâce à une petite poignée, les coussins existent en près de 40 modèles et couleurs différentes, de quoi satisfaire tous les goûts. Après quelques jours d’essai, la qualité semble vraiment au rendez-vous que ce soit au niveau du tissu comme de la tablette.\nDonc, si vous utilisez votre laptop un peu partout et que vous en avez assez de vous brûler les cuisses (et détruire vos spermatozoïdes), ces supports d’ordinateur portable sont faits pour vous ! En plus de ça, la livraison est très rapide et le soin apporté à la préparation des colis est au top (Carambar inside ^^). Il vous en coûtera une trentaine d’euros.\nSinon, sachez que le modèle que j’ai testé, intitulé le Googley (vous comprendrez pourquoi avec la photo), sera mis en jeu lors du concours anniversaire du blog au mois d’août prochain parmi d’autres lots. L’un d’entre vous aura donc la chance de recevoir ce superbe LapTopper.\nAfin d’être tenus informés des nouveautés et offres spéciales, vous pouvez rejoindre la page fan de LapTopper ainsi que leur compte Twitter.\nFacebook Twitter Pinterest Google + LinkedIn Email Article précédent[Arrivage] Lapin tout numérique Karotz de Mindscape Article suivant[Photo] Les Stormtrooper en vacances Vous pourriez aimer\n3 commentaires\tOly dit :\t19 juillet 2011 à 09:47\twaaa je veux! Le bois, c’est classe! J’aime bien le tissu vert aussi\nPedagogeek dit :\t19 juillet 2011 à 11:08\tIl y a pas mal de modèles vraiment sympa, n’oublie pas de repasser quand le concours sera en ligne 😉\nPerrucheG dit :\t24 juillet 2011 à 11:30\tOh trop chouette! Je vais tenter ma chance pour le concours!\n[Arrivage] Kick Ass Le comics Kick Ass est sorti hier en VF et grâce à une livraison super rapide, je l’ai déjà reçu ! Cette série toute…


Rifaat al-Assad : en France, quarante ans de mansuétude – Libération\nRifaat al-Assad : en France, quarante ans de mansuétude\nCondamné par Paris à quatre ans de prison ferme pour malversations financières, l’oncle exilé de Bachar al-Assad a pu malgré tout regagner la Syrie. Un départ facilité par l’attitude complaisante de l’Etat français, qui l’a longtemps accueilli, protégé et gratifié d’égards conséquents.\nLe président syrien Hafez al-Assad (à gauche) et son frère le vice-président, Rifaat al-Assad (à droite), lors de la visite de François Mitterrand à Damas en novembre 1984. (Daniel Simon/GAMMA-RAPHO)\npar Hala Kodmani et Luc Mathieu\npublié le 23 novembre 2021 à 20h51\nJusqu’au bout, jusqu’à la fin de ses trente-sept ans d’exil, Rifaat al-Assad, 84 ans, oncle du dictateur Bachar al-Assad, aura bénéficié de la magnanimité de la France. Condamné le 9 septembre à quatre ans de prison ferme par la cour d’appel de Paris, après un procès auquel il n’a pas assisté, il est réapparu le 7 octobre à Damas. Sur une vidéo diffusée par le journal officiel El Watan, porte-voix du régime syrien, on le voit assis tout sourire sur un canapé, entouré de l’un de ses fils et de l’une de ses petites-filles. L’ex-chef des Brigades de défense – forces paramilitaires à l’œuvre lors d’une répression sauvage à Hama en 1982 et lors du massacre, deux ans plus tôt, d’au moins 600 détenus politiques dans la prison de Palmyre – banni en 1984 après avoir tenté en vain de renverser son frère Hafez alors président, Rifaat al-Assad se présente désormais en grand-père inoffensif, et libre.\nTechniquement, il ne s’est pas enfui de France. La peine pour «blanchiment en bande organisée de détournement de fonds publics syriens» prononcée le 9 septembre n’était pas assortie de mandat d’arrêt, d’autant qu’il s’est pourvu en cassation immédiatement, ce qui suspend la peine. Par ailleurs, la justice française ne semble pas avoir identifié le moindre risque de fuite et n’a donc imposé ni contrôle judiciaire, ni même la d…\nDIRECT Covid-19 : Dans son dernier podcast Merkel appelle à la vaccination


Escalade - Eté - Sport & Saastal - Hotel Saas Almagell Pirmin Zurbriggen\nForfaits estivaux pour familles\nForfaits estivaux pour couples et célibataires\nSport & Saastal >> Eté >> Escalade\nUne via ferrata est un itinéraire à travers les rochers, sécurisé de bout en bout grâce à des câbles métalliques et des échelles aux passages difficiles. Elle offre aux montagnards aguerris et ne souffrant pas du vertige un mélange de randonnée et d’escalade sportive. Différentes vie ferrate de la région vous promettent plaisir et aventure.\nVia ferrata du Mittaghorn\nDe Morenia (Alpin-Express) le départ est facilement accessible. En cours de route, vous pourrez admirer la fantastique vue ainsi que le légendaire Mittaghorn. Une via ferrata pour les jeunes et les moins jeunes.\nLa via ferrata panoramique du Jägihorn vous garantit le plaisir de l’escalade à l’état pur. Cinq échelles, 400 pitons, marches et prises, 1000 m de câble, des vues et des perspectives fascinantes au cœur des 4000 m de la vallée de Saas.\nExpérience dans les rochers : grimper et descendre en rappel, la mini via ferrata de Saas-Grund\nIl y a une mini via ferrata à proximité des remontées mécaniques de Hohsaas. Pour y accéder, vous pouvez vous procurer une échelle au bureau des guides de montagnes de Saas-Grund (moyennant paiement). La via ferrata sert essentiellement à découvrir la technique de l’escalade.\nCe parcours vous mène de la vallée d’Almagell à la vallée d’Antrona en Italie. Le nom « Via ferrata del lago » vient de ce que, par beau temps, on peut voir jusqu’au lac Majeur. Cet itinéraire est accessible de début juillet à fin septembre et est conseillé comme circuit sur deux jours.\nJardin d’escalade de Furggstalden\nJardin d’escalade récemment remis à neuf, pour enfants et débutants, sur terrain moyennement raide. Pour une approche ludique de l’escalade et de la descente en rappel. Guide d’escalade disponible à l'office du tourisme de Saas-Almagell ou auprès des écoles d’alpinisme.\nUn chemin à couper le souffle de Saas-Fee à Saas-Grund : câbles fixes, échelles, tyroliennes, ponts suspendus et pendules vous font traverser la gorge de Fee jusque dans la vallée en compagnie d’un guide de montagne.\nDécouvrez la nature de manière originale, montée d’adrénaline garantie ! Vous vous déplacez d’arbre en arbre en essayant d’éviter différents obstacles : ponts suspendus, tyrolienne, lianes, etc. Les deux tyroliennes spectaculaires au-dessus de la gorge de Fee constituent les points forts de la forêt de l’aventure


A B C vos IG: Le quinoa\nPhoto du site www.ird.fr\nUne fiche préparée par Mireille.\nIG du grain : 35\nIG du flocon : 45\nLe quinoa est une plante herbacée annuelle de la famille des Amaranthacées cultivée pour ses graines riches en protéines.\nEst-ce un féculent ? Oui, c'en est un !\nPourquoi ? Parce que son constituant est en majeure partie de l’amidon.\nLe quinoa est-il une céréale ? On dira qu’il est une pseudo-céréale même si on l’utilise comme telle, parce qu’il ne fait pas partie des graminées, mais de la famille de la betterave et des épinards.\nLes Incas appelaient le quinoa « chisiya mama », qui signifie « mère de tous les grains ».\nIl est cultivé sur les hauts plateaux d’Amérique du Sud.\nTout comme le haricot, la pomme de terre et le maïs, le quinoa était à la base de l’alimentation des civilisations précolombiennes.\nLes conquérants espagnols n’ont pas adopté cette alimentation à cause de la teneur en saponine de l’enveloppe de ses graines non écorcées et du fait que la farine qui en est tirée n’est pas panifiable, en raison de l’absence de gluten.\nOn distingue principalement deux grandes familles de quinoa : le quinoa "amargua" (=amer) et "dulce" (=doux). La première, traditionnellement cultivée dans les Andes depuis plus de 5 000 ans nécessite un lavage et scarification des grains à cause de la teneur en saponine de l'enveloppe (amère et présentant un certain taux de toxicité). Il s'agit de la variété principalement exportée en occident par le biais du commerce équitable. La "dulce" est issue de sélections variétales plus récentes et contient peu ou pas de saponine.\nOn retrouve principalement dans le bio : le quinoa blanc et rouge. Il trouve également une variété de quinoa noir.\nIl existe sous forme de grains, de flocons et de farine.\nPhoto du site organicjar.com\nSa teneur en protéines : le quinoa contient environ 15% de protéines et sa composition en acides aminés est mieux balancée que celle de la majorité des autres céréales.\nFibres alimentaires : une portion de 125 ml de quinoa contient une quantité de fibres qui se rapproche de celle d'une tranche de pain de blé entier ou de celle de 125 ml de riz brun cuit. Les types de fibres trouvées dans la farine de quinoa pourraient améliorer la digestibilité et l'absorption de cette "pseudo-céréale" dans le gros intestin.\nSa teneur est élevée en lysine, une acide manquant souvent dans les produits céréaliers comme le blé. Le quinoa a aussi un bon contenu en méthionine, en cystine, en arginine, en histidine et en isoleucine, ce qui en ferait un complément parfait pour les légumineuses, qui ont une faible proportion de certains de ces acides aminés essentiels.\nEt pour ne pas oublier les plus importants :\nLa quinoa est doté de diverses caractéristiques nutritives à privilégier.\nParmi celles-ci se trouvent le fer, le zinc et la vitamine B2. De plus, le quinoa est riche en protéines végétales (15%) de haute qualité. Sa teneur en protéines est plus élevée et sa composition en acides aminés est plus équilibrée que celles des autres céréales courantes.\nIl faut commencer par bien le rincer.\nComptez 50 gr cru environ par personne.\nPour la cuisson, prévoyez environ 2 fois son volume en eau.\nOn démarre à froid, on amène à ébullition puis on baisse pour laisser cuire à feu doux à couvert pendant 10 à 15 minutes. Il faut que l’eau soit absorbée.\nOn stoppe la cuisson et on laisse gonfler toujours à couvert et ainsi le quinoa sera aéré.\nLa cuisson est parfaite quand le grain a libéré son germe blanc.\n- Mettez un peu de bouillon maigre de légumes ou volaille déshydraté dans l’eau de cuisson\n- Choisissez une casserole plus large que haute (les grains se développeront mieux)\n- Quand le quinoa est gonflé, ne le laissez plus sur la source de chaleur\n- On peut faire griller les grains à sec dans une poêle avant la cuisson à l'eau, ce qui fera ressortir leur saveur.\nAucune connue, sauf qu'une attention particulière doit être portée pour les personnes souffrant de la maladie coeliaque, car le quinoa peut être contaminé par des céréales contenant du gluten, dans les champs, au cours du transport, pendant la manipulation des grains ou au moment de la mouture. Il est donc important de choisir des farines et des produits certifiés sans gluten, ces produits étant les plus sûrs. Malheureusement, tous les aliments sans gluten n’arborent pas ce symbole, d'où l’importance de bien lire les étiquettes pour discerner les sources potentielles de gluten.\nLes saponines : présentes dans l'écorce du quinoa, elles jouent un rôle répulsif contre les insectes et les oiseaux de part leur amertume. On les élimine donc après la récolte.\nToutefois, l'eau de traitement qui est chargée de ces substances pollue l'environnement, si bien que des chercheurs se penchent aujourd'hui sur les possibilité de les récupérer.\nOn sait par exemple que traditionnellement, les indiens se servaient de l'eau de rinçage du quinoa comme shampooing.\nIl est préférable de ne pas donner de quinoa aux enfants de moins de deux ans à cause de cette saponine.\nBibi Cmoi 5 novembre 2013 à 05:53\nSuper intéressant cet article sur le quinoa ...merciiiii Mireille\nMatin GP.35"..2 tr pain orge,soja garnie de sojami\nCollation faim 3 h >.... 1 tr pain idem au saumon fumé. 1 poire\nMIDI GP... 2 mandarines\nSoupe aux courgettes,potiron,haricot blanc\nMâche ,tofu grille sojanaise\nSoir pl....mâche vho,ricotta a la truffe et saumon fumé\nFlan choc noisette de cath( utilisé purée de noisettes ) super bon merciiii cath\nDOG 5 novembre 2013 à 06:22\nDOG 5 novembre 2013 à 06:29\nEncore une journée chargée pour moi.\nJe vous retrouverai avec grand plaisir en fin d'après-midi.\nD'ici là, je vous souhaite une belle journée toute douce !\nBibi Cmoi 5 novembre 2013 à 06:44\nDéjà levée..a tout a l heure dog\nlolita 5 novembre 2013 à 06:57\nLUCIA JO 5 novembre 2013 à 08:58\nBonne journée Dog!\nDOG 5 novembre 2013 à 18:08\nAyé : me revoilou !\nJe rentre au bercail !\nEstelle H 5 novembre 2013 à 18:21\nà peine rentrée et déjà au boulot ;)) !\nDOG 5 novembre 2013 à 18:24\nMais non Estelle : je ne bosse pas là.\nEstelle H 5 novembre 2013 à 18:28\nc'était pour rire ;D !\nlolita 5 novembre 2013 à 06:59\nJe fait un petit coucou j'adore votre chalet\nDOG 5 novembre 2013 à 18:09\nMerci Lolita, au plaisir de tes visites !\nClaire V 5 novembre 2013 à 07:01\nPendant le reste de la semaine, mes repas vont être un peu décalés car j'ai des horaires de boulot pas très cool : 14h45-23h15. J'ai donc décidé de manger léger à midi et prendre les féculents le soir. Je ne sais pas si c'est bien ainsi par contre.\nDéjeuner GP : porridge de graines de Chia avec myrtilles (lait de soja), thé.\nDéjeuner PL : carottes râpées et VHO, soupe de courgettes, deux clémentines (je mange à 13h30 auj.)\nDiner GP : concombre nature, saumon à la vapeur avec du quinoa, compote de pommes maison (repas à 18h30)\nDOG 5 novembre 2013 à 18:14\nSi je comprends bien, les horaires de tes repas correspondent à ces journées décalées Claire ?\nPourquoi un déjeuner si léger ?\nMarielle D 5 novembre 2013 à 08:07\nBeau résumé Mireille, tout est dit .... C'est vrai que c'est une belle céréale que j'aime beaucoup.... Bravo....\nLUCIA JO 5 novembre 2013 à 08:55\nEt bien voilà qui éclaire ma lanterne!\nJ'utilise sans soucis la farine de quinoa et le quinoa rouge que j'ai achetés dans mon magasin bio, mais j'ai l'intestin en vrac dès que je consomme le quinoa blanc que j'ai acheté en supermarché.\nTout s'explique: les 2 premiers sont garantis SG et pas le blanc!\nMatin: pamplemousse, lait soja, flocons de quinoa, cacao 100%, stévia\nMidi: tomate et carpaccio de Saint Jacques, tempeh rôti aux cèpes, yaourt soja aux myrtilles\nSoir: poêlée de tofu aux courgettes, poivron et tomate, clafoutis aux abricots\nDOG 5 novembre 2013 à 18:16\nC'est bon pour moi Lucia !\nLoulou 5 novembre 2013 à 09:38\nMerci pour ce bel article. Je signale simplement que la quinoa vendue en magasins Bio n'a pas besoin d'être rincée avant cuisson. Et aussi que dire le quinoa est une erreur commune. La quinoa, "amarga" ou "dulce" est au féminin dans les Andes. Le premier français à l'avoir importée (Priméal) dit toujours la quinoa. En espagnol, la plupart des mots terminés par "a" sont féminins. Je précise aussi que la quinoa n'est pas, pas du tout, une céréale...\nMais l'essentiel est que la quinoa est délicieuse et riche en protéines.\nmireille 5 novembre 2013 à 10:58\nPersonnellement, je continue à rincer car je trouve le goût de la saponine toujours présent.\nJ'avais écrit dans mon article une anecdote qui n'apparaît pas ici :\nEn France, le terme « quinoa » est souvent employé au féminin, tandis qu’au Québec, il est toujours masculin\n"Je précise aussi que la quinoa n'est pas, pas du tout, une céréale..."\nAbsolument, c'est pour cela que l'on dit pseudo\nFromage ou dessert ? Dessert !!! 5 novembre 2013 à 13:42\nRincé ou pas, je lui trouve toujours un petit goût, donc je ne le (la) rince plus. Par contre, je trouve qu'en salade, ce petit goût si particulier disparaît.\nMerci Mireille pour toutes ces informations. C'est toujours agréable de connaître les particularités et apports nutritionnels d'un aliment que l'on consomme souvent ;)\nmireille 5 novembre 2013 à 14:15\nbien d'accord Cath!\njelawy 5 novembre 2013 à 10:12\nsuper article merci Mireille\n1 tr pain diabémix\navant de savoir que ce pain n'était pas bon pour moi ...\nendives au gratin BDG\n1 morceau de vieux gouda\nfilets d'anchois,oeufs de lump\nsoupe potimaron ,patate douce\naujourd'hui je vais essayer de me préparer quelques pains pour manger en PL\nMistral me manque ☺.... j'avais mes repères ,mais je vais vite aller trouver Mireille !!!!!!!!!\nmireille 5 novembre 2013 à 10:53\nFrédéric Mistral, poète provençal a donné le nom de Mirèio=Mireille à son œuvre qui relate une partie de sa vie.\nJ'ai repris Mireille pour des facilités et que Blogger ne me reconnaissait plus qu'avec Mistral pour répondre sur certains blogs où je vais et j'en avais assez d'expliquer le comment du pourquoi.\nEstelle H 5 novembre 2013 à 13:48\nnous on aime Mireille et Mistral....puisque tu restes toi même...\nDOG 5 novembre 2013 à 18:20\nPense aux fruits Jelawy : tu peux facilement en ajouter un de plus à ta journée.\nLes anchois étaient sans huile ?\njelawy 5 novembre 2013 à 22:15\noui sans huile\net j'ai oublié de noter les clémentines pour le goûter\njournée parfaite ? (à part le pain du matin bien sûr)\nDOG 5 novembre 2013 à 22:42\nD'accord avec toi Jelawy !\nmascha 5 novembre 2013 à 10:16\ncoucou les filles voila ce que j'ai trouve sur le net concernant le quinoa de toutes les facons le ou la est delicieux regalez vous bien\nbelle journee amities mascha et merci Mireille pour ce bel article tres instructif une belle et douce journee a toi mascha\nmascha 5 novembre 2013 à 10:42\nflocon d'avoine cru + lait ecreme + poudre d'amande sirop d'agave un trait et kiwi\n1 cafe au lait ecreme\nchoux fleur bechamelle bdg cote de porc quinoa 'c'est de circonstance au vu del'article)\nriz basmati champignons de paris cultive a la maison 3 recolte tranche de jambon cru maison\nbelle journee a toutes bon courage ma chere dog amities mascha\nCarolinebdx 5 novembre 2013 à 12:04\noh tu fais pousser tes champignons, quel régal le champignon, c'est une produit roi et une protéine végétale fabuleuse, j'en raffole à le creme de soja et ne m'en lasse jamais ... bisous !\nEstelle H 5 novembre 2013 à 14:04\ncomment fais-tu pour cultiver tes champignons Mascha ? Tu peux nous expliquer ?\nJe me souvient que lorsque j'étais enfant, ma mère achetais des genre de boites en polystyrène, en super marché...ensuite on les plaçait à la cave, ou sur le balcon...on arrosait et quelques jours plus tard, les champignons avaient poussé...\nRaconte nous comment tu fais, ça m'intéresse beaucoup ,\nmerci d'avance, ;)) ,\njelawy 5 novembre 2013 à 14:25\nje pensais qu'on ne pouvait pas manger de jambon cru en GP\nmascha 5 novembre 2013 à 16:51\nCOUCOU jelawy c'est du jambon cru que je fais moi meme qui est reste 1 an dans la cendre et qui a beneficie de 12 mois de sechage a l'air libre il n'y a pas de gras et cela pourrai s'apparenter a une viande des grisons pour les champignons estelle j'ai achete chez ALDI marche des boites en effet que l'on met en culture chaque boite permet 3 recoltes et ils ont un gout fabuleux moi qui aime les champignons sous toutes leurs formes je suis ravie biz a vous les filles belle fin d'apres midi amities mascha\nEstelle H 5 novembre 2013 à 18:00\nmerci pour l'info... ;)) !\nDOG 5 novembre 2013 à 18:23\nTu fais beaucoup de choses par toi-même Mascha.\nPeut-être voudras-tu nous faire partager quelques-uns de tes tours de main ?\nCe serait sûrement très intéressant !\nmascha 5 novembre 2013 à 20:16\ncoucou si tu veux moi je veux bien belle soiree et repose toi quand meme ma DOG BIZ MASCHA\njelawy 5 novembre 2013 à 22:19\nj'aimerai bien goûter ton jambon Mascha ....\nje te donne mon adresse ?\non ne sait jamais ... je pouvais bien tenter ,non ?\nDOG 5 novembre 2013 à 23:04\nAvec grand plaisir Mascha : je suis sûre que tu recèles des petits trésors qui vont nous plaire au plus haut point !\nmascha 6 novembre 2013 à 11:33\ncoucou jela wy et pourquoi pas cela ne s'abime pas si tu veux envoie moi ton adresse et le pere noel t'en apportera belle journee mascha\njelawy 6 novembre 2013 à 14:08\nmerci Mascha ♥\nCarolinebdx 5 novembre 2013 à 12:08\nCoucou bon je ne fais pas encore du sans faute mais la volonté est là et doucement j'y arrive\nPetit Dej : Flocons d'avoine - baies + lait de soja, jus d'orange, ricorée dans le reste de lait de soja.\nMidi : compliqué j'apporte un déjeuner à une amie, ça va être quiche et salade, plus prés de la chrono que du MMM et ce soir je dine au resto avec deux vieilles amies (retrouvailles de collège) ... donc bon je vais faire au mieux mais c'est pas un jour trés MM ... à compté de demain je m'y met absolument !\nDOG 5 novembre 2013 à 18:29\nFais un dîner phase 2 Carolinebdx, ce sera plus facile à gérer.\nLinou 5 novembre 2013 à 13:22\nTrès bel article sur la quinoa, j'adore la quinoa.\nPetit dj . GP\nJus demis citron pressé eau tiède,\ngalette de son d'avoine confiture MM abricot\nRicorée, lait de soja,\nchou fleur blanchi, crème soja, comté râpé\npâtes d'épautre, sauces tomates maison,\ntranche blanc de dinde, salade verte citronnée,\nDOG 5 novembre 2013 à 18:30\nC'est bon pour moi Linou !\nSandra 5 novembre 2013 à 13:39\nGrosse salade: endives, comté, pomme, graines de tournesol et baies de Goji\nYaourt soja et kaki si besoin\nRiz basmati et patate douce au four (reste d'hier soir)\nBel après-midi :-))\nSandra 5 novembre 2013 à 13:42\nJ'oubliais! Merci beaucoup Mireille pour toutes ces infos ;-)\nDOG 5 novembre 2013 à 18:32\nC'est bon pour moi Sandra !\nEstelle H 5 novembre 2013 à 14:00\nmerci Mireille, de nous éclairer de tes lumières...\nle ou la quinoa, peu importe, c'est bon pour nous... ;-)) !\n2 tr Broche de Cath / pur amand compl/conf ss\nsalade radis blanc crème amandine\nreste gratin chou fleur/béchamel farine orge/lait soja\npoulet rôti au four (uniquement du blanc pour moi)\n1 café avec 2 spéculoos bdg\nsoupe légumes (poireau/courgettes/oignon/1 patate douce)\nsalade radis blanc\nlentilles natures/dés de tomate\nchocolat 5 novembre 2013 à 15:52\nje voudrais savoir comment tu fais cuire la patate douce et combien de temps? tu fais cuire tous les légumes en même temps? j'avoue être un peu nulle en soupe!!merci!\nEstelle H 5 novembre 2013 à 16:38\nhello choco, oui, je cuit tout en même temps...j'émince un oignon, que je fais suer dans un petit fait tout, avec un mince filet d'huile d'olive, j'ajoute le poireaux lavé, puis émincé, puis la patate douce, épluchée mais si elle est bio pas besoin, coupée en morceau, faire revenir un tout petit peu, ajouter les courgettes en morceaux, mélanger, ajouter de l'eau pour bien recouvrir tous les légumes, du sel, du thym, ici un peu de curcuma et 4 épices...porter à ébullition, couvrir et laisser cuire à petite ébullition pendant environ 20 mn, mixer au mixeur plongeant....ajuster l'assaisonnement et déguster, avec une pointe de crème d'amande cuisine, ou soja cuisine...\nchocolat 5 novembre 2013 à 16:44\nmerci pour ta réponse Estelle! Une bonne idée de soupe!!\nDOG 5 novembre 2013 à 18:39\nPhoto pour cette recette Estelle !\nEstelle H 5 novembre 2013 à 19:01\nok ok ok...merci de me le rappeler...je n'ai pas encore le réflexe de tout photographier.... ;)) !\nmabeil doleron 5 novembre 2013 à 14:03\nmerci Mireille pour tous ces renseignements, je mange très souvent de la quinoa d'ailleurs idée pour ce midi\nsalade tomates,j'en ai encore du jardin\nfarci du poitou avec 1 wasa\nsaumon moutarde haricots verts quinoa\nrestes saumon et h.verts et quinoa\nDOG 5 novembre 2013 à 18:42\nQuel type de pain pour ton p'tit déj Mabeil ?\nIl va falloir que tu nous expliques le farci du Poitou !!\nTu n'as pas mis trop de gras pour ton plat de saumon surtout ?\nmabeil doleron 5 novembre 2013 à 19:25\nc'est un pain avec farine t150 que je fais, toujours le même, je ne sais plus le nom\nle farci du Poitou est une sorte de pâté, composition:choux vert, maigre et gras de porc, blette, épinard,salade, oeuf, oignon, persil\nsel, poivre et épices, comme son nom l'indique, c'est une spécialité du Poitou,acheté tout prêt\npour le saumon, je le cuit sans MG, dans une poêle en pierre\nbon retour à la maison, la cheminée est allumée vu le temps...\nDOG 5 novembre 2013 à 19:37\nPrécise juste que c'est de pain T150 s'il te plaît, comme cela on n'aura pas besoin de s'en assurer.\nÇa à l'air sympa de farci ! Tu n'en as jamais fait toi-même ? Tu t'es quand même assuré que la composition de celui que tu as acheté tout fait était OK ?\nParfait pour le saumon !\nDOG 5 novembre 2013 à 19:38\nEt merci pour la flambée dans la cheminée : il me tarde !\nmabeil doleron 5 novembre 2013 à 21:46\nen fait la compo que j"ai écrite est celle sur le pot, dans l'ordre, donc plus de chou que de viande\nà part ça, ce soir, j'ai eu une surprise,la copine de mon fils, que je viens de connaitre m'a fait à manger\nelle est catalane, donc tortilla avec pomme de terre, le tout bien frit, on l'a mangé avec du pain frotté d'ail et de tomate et crème de carotte, avec crème fraiche, enfin tout ça était à IG non ABC, je me sens très lourde même si j'ai pris peu de chaque, mais difficile de refuser, il va falloir que je la brieffe pour une prochaine fois!\nDOG 5 novembre 2013 à 22:49\nComposition parfaite alors.\nQuant à ce dîner, difficile de s'y soustraire pour cette première fois, je comprends.\nTu pourras expliquer gentiment, tu as raison.\nsylvie mamie 5 novembre 2013 à 15:02\nTrès bon article merci Mireille, je sais que le/la quinoa est bon mais je ne sais jamais comme le préparer et l'accommoder; il faut que je cherche des recettes, si vous avez des trucs et astuces je suis preneur.\nmireille 5 novembre 2013 à 17:00\nOk Sylvie, j'ai plusieurs livres, je regarde pour toi\nCath FromageouDessert-Dessert 5 novembre 2013 à 17:28\nDélicieux avec de la sauce bolognaise, et en salade : http://www.lesrecettessaleesdefromageoudessert-dessert.com/2012/07/salade-croquante-au-quinoa-comme-un.html\nDOG 5 novembre 2013 à 19:06\nMa chère Syviebecsucré, que penses-tu de l'idée de le préparer dans du lait vanillé légèrement sucré et servi avec un coulis, un peu de confiture ou des fruits frais ?\nJe l'utilise beaucoup avec des plats en sauce.\nsylvie mamie 5 novembre 2013 à 19:14\nmerci Cath pour le lien avec ton site et merci Dog pour cette suggestion ça serait bien pour un petit déjeuner, mais je suis très étonnée que tu me donnes une idée sucrée !!!!!!!!!!!!! comme tu me connais bien ................\nDOG 5 novembre 2013 à 19:16\nEuh... j'ai bien écrit légèrement sucré Sylvie !!\nsylvie mamie 5 novembre 2013 à 19:38\nah bon !!!!!!!!!!!!!!\nmais oui j'avais bien lu ne t'inquiète pas\nDOG 5 novembre 2013 à 19:44\nAnne11 5 novembre 2013 à 15:13\nj'en mange très souvent : j'ajoute des amandes dans l'eau de cuisson et des épices! voire des ollives!\nmascha 5 novembre 2013 à 16:54\ncoucou ma cher ANNE PASSES UNE BELLE FIN D APRES MIDI AMITIES MASCHA\nCath FromageouDessert-Dessert 5 novembre 2013 à 17:30\nCoucou Anne, pourquoi mets-tu des amandes dans l'eau de cuisson Anne ?\nAnne11 5 novembre 2013 à 17:38\nj'évite de faire cuire les amandes, mais je les mets en fin de cuisson.\nJe fais ça pour manger des protéines végétales .\nSi je ne mange que la quinoa, j'ai faim, avec les amandes, je suis rassasiée .\nParfois ,je rajoute des légumes .\ncoucou Mascha!!! bisous !\nmascha 5 novembre 2013 à 17:40\ntoujours de bonne idee ma chere anne biz mascha\nFromage ou dessert ? Dessert !!! 5 novembre 2013 à 18:46\nJe suppose que le fait de "cuire" un peu tes amandes les rend un peu plus digestes... Comme lorsqu'on effectue un trempage ?\nAnne11 6 novembre 2013 à 13:44\nje ne sais pas mais j'aime ça !\nAnne11 5 novembre 2013 à 15:14\ncaroline 5 novembre 2013 à 16:21\nMireille merci pour ton article très intéressant. J adore le quinoa.\nce matin: Gp: 4 wasas fibres avec conf vivis. 1 yaourt soja 1 compote ssa\nCe midi: pl: poellee de légume vert avec moules crevettes à la crème fraîche.\nReste de mes Entremets crème pistache( toujours pas terrible recette prise sur le BDG)\nDu coup rebelote j ai craqué sur 2 chocobons .Le côté positif c est que je n ai pas fini le paquet.2 m ont suffi.En progrès la Caro!\nPour ce soir ce sera léger donc :\nGp: une soupe à bas IG en dessert yaourt soja peut être avec une pomme.\nDOG 5 novembre 2013 à 19:09\nSi tu as craqué sur les chocopasbons, tu peux craquer pour une bonne pomme n'est-ce pas Caroline ?!!\ncaroline 5 novembre 2013 à 21:02\nChocopabons j adore! Tu as raison Dog mais je n ' ai pas encore le réflexe de la pomme !D'ailleurs c est pour ça que je suis là . J'ai vraiment envie de changer.Allez quand une envie me vient je pense à toi ou je viens papoter sur le blog.Bonne soirée\nDOG 5 novembre 2013 à 23:01\nCe n'est que du positif tout ce que je lis.\nJ'aime ça Caroline !\nGazelle S 5 novembre 2013 à 16:34\nmireille 5 novembre 2013 à 16:58\nBonjour Gazelle et bienvenue dans la maison...toutes occupées dans les pièces, on arrive....Je crois que Dog est au fond du jardin......à tout à l'heure...\nmascha 5 novembre 2013 à 17:02\ncoucou Gazelle bienvenue chez nous la maison est grande et chacune peut s'y faire une petite place bravo deja pour ta petite ou plutot grande famille c'est chouette bien que cela doit faire appel a une bonne organisation je pense que cette nouvelle facon de manger ne peut qu'etre bonne pour notre sante et il est vrai qu'avec du poids en moins les articulations qui sont tres fortement sollicitees en seront grandement soulagees j'espere que tu pourras trouver le temps de venir inscrire tes menus je te souhaite une bonne fin d'apres midi kenavo amities mascha\nAnne11 5 novembre 2013 à 17:15\nil est possible qu'en limitant ta consommation de céréales tu diminues tes problèmes d'arthrose !\nGazelle S 5 novembre 2013 à 17:39\nMerci à toutes les trois pour votre petit mot!\nA Mireille, qui me fait penser à Toulon et aux couleurs de la Provence..."mireille, mireille", dans la pastorale des santons de Provence\nA Mascha qui me touche avec son Kenavo, inattendu chez elle qui me semblait plutôt attirée par la Russie..\nEt à Anne 11,a qui je voulais dire que je ne prend comme céréales que le pain Gilda(agrémenté de pleins de petites graines) que je fais dans ma MAP, mais je suis preneuse de toutes les astuces pour essayer d'arranger les choses...\nEstelle H 5 novembre 2013 à 17:46\nBonsoir Gazelle; et bienvenue ,)) !\nTu as bien fait de t'inscrire, je suis sûre que tes problèmes trouveront une solution...tu as eu le "courage" de pousser la porte, le premier pas est fait... poster mes menus chaque jour, m'a permis de comprendre les bases de la méthode assez rapidement...et les corrections en cas d'erreurs de perdre en moyenne 4 à 5 kg par mois...résultat, pratiquement 23 kg en moins depuis fin avril...\nBonne route sur Abc, que du bonheur,\nGazelle S 5 novembre 2013 à 18:01\nWhaou! Estelle H, 23 kg, cela me laisse un peu rêveuse...En fait je crains de mettre mes menus en ligne car je sais que si je respecte les grandes lignes et les principes, j'ai du mal à ne pas craquer dans la journée (pour un morceau de baguette aux graines que je viens d'acheter pour le goûter des enfants, comme ce midi par exemple...), et que souvent mes menus sont plus conséquents que les vôtres en particulier le soir... Mais je sens que l'idée fait son chemin.... Si c'est pour arriver à un tel résultat, cela vaut la peine de se secouer un peu!\nDOG 5 novembre 2013 à 18:11\nTon message de bienvenue est fait ma chère Gazelle.\nNe t'inquiète pas trop de la suite : nous allons avancer ensemble pas à pas, à ton rythme.\nEstelle H 5 novembre 2013 à 18:19\nTu vois gazelle, on est toutes là pour t'aider...et te soutenir...et lorsque tu auras bien tout compris, il y aura de moins en moins de "craquages"...j'étais une grignoteuse....en plus de mes repas, je grignotais....et maintenant, fini...\ntu vas rapidement trouver ta vitesse de croisière, sans frustration ni privation...\ncorinne p 5 novembre 2013 à 20:23\nBienvenue Gazelle et n'hésite pas à mettre tes menus, il n'y a que comme ça que tu vas progresser et maîtriser les IG!\nDOG 5 novembre 2013 à 19:11\nJe reçois pas mal de recettes de votre part et c'est super.\nJe vais publier au fil du temps, ça va venir.\nPensez aussi à partager vos trucs et astuces en tout genre !\nJe suis sûre que vous avez des choses à nous apprendre !\nluce 5 novembre 2013 à 19:27\nJ'arrive un peu tard ce soir\n2 kiwis avec déca\nSoupe de courge à la patate douce\n3 crêpes complètes avec confiture fraises fructose\nVoilà pour moi Gros bisous a vous toutes\nEt pour le quinoa, j'oublie toujours d'en faire c'est dommage pour moi\nDOG 5 novembre 2013 à 19:42\nPas faim ce matin Luce ?\nJe trouve qu'il y a un déséquilibre dans ta journée : qu'en penses-tu ?\nluce 5 novembre 2013 à 19:55\nLe matin il me faudrait manger un peu plus\nA midi il me manque des légumes et peut être un fruit\nLe soir ça va d'après moi\nDOG 5 novembre 2013 à 19:57\nTout dépend à quelle heure tu te lèves le matin Luce, à voir.\nJe suis d'accord avec tes corrections, c'est ce que je pensais aussi !\nluce 5 novembre 2013 à 20:02\nJe me lève tôt mais je cours donc j'ai pas faim, suis rentré a 13h et la j'ai pu manger mon assiette de lentilles et après me suis allongé et bien sûr me suis endormi lol\nluce 5 novembre 2013 à 20:00\nPour demain j'ai prévu\nChoux avec saucisse\nRiz complet avec tranche de jambon blanc\nCompote de pommes poires\nVoilà je pense que cela sera mieux !!!!!!\nDOG 5 novembre 2013 à 22:02\nC'est mieux en effet Luce, mais tu sais comme je suis casse-pied ! ☺\nRegarde, je trouve qu'il manque juste un p'tit truc à ton dîner.\nluce 6 novembre 2013 à 07:05\nDesolé je ne vois pas !!!! !peut être ??????\nluce 6 novembre 2013 à 07:13\nDOG 6 novembre 2013 à 07:36\nTu aurais pu, mais avec les 2 kiwi et la compote, c'est bien.\nJe pensais plutôt aux légumes verts.\nluce 6 novembre 2013 à 08:03\nOK Dog je vais ajouter un légume vert\nDanielle C 5 novembre 2013 à 20:07\nbouuuu, 3.09 grs de cholestérol....d'où cela vient????je ne bois pas, je ne mange pas gras, je fais attention à tout et je ne maigris pas et de plus je me tape le cholesterol....je suis à 74kgs\nce matin, j'ai mangé mes 3 fines tr pain T150 avec confiture kaki (vraiment râclé) sans sucre avec café\nmidi : salade VHO + endives au jambon, béchamel avec T150 et gruyère + 2 cémentines\nsoir : potage +poireaux + potiron et foie de veau et comme dessert : pommes au four avec des fruits secs (noisettes, amande et macademia, le tout pilé)...\nmascha 5 novembre 2013 à 20:28\nCOUCOU danielle c je voudrai te rassurer lorsque j'etais etudiante en pharmacie un pharmacien chez qui j'avais fait un stage avait une devise pour le cholesterol "le cholesterol c'est comme le piano on saura en jouer on on ne saura pas et pour le cholesterol on en aura en faisant attention ou on en aura pas cela m'a marque et je l'ai redis a moulte patient quand ils se lamentaient sur leurs resultats d'analyse par exemple moi je pese 125. kg bon poids lorsque je ne suis pas en reequilibrage alimentaire et que je ne me controle pas je peux manger jusqu'a 750 grs de beurre par semaine 2 pots de 50 cl de creme et du chocolat et de la sauce et surtout ce qui est bien gras c'est bien la la raison de mes kilos boulimie et autres soucis et bien je n'ai jamais eu de cholesterol meme pas un petit peu et mon epoux lui en a alors qu'il n'aime pas le gras alors tu vois bien sure il faudrai que tu notes sur un petit carnet ce que tu manges avec excactitude pour voir si il n'y a pas d'aliments ou d'habitudes alimentaires qui feraient que mais ne t'inquiete pas nous allons t'aider belle soiree et j'espere que je ne 'taurai pas ennuye avec mes diatribes belle soiree amities mascha\nDOG 5 novembre 2013 à 22:22\nMascha a tout à fait raison.\nDes études indiquent même qu'on a tendance à en avoir plus en automne/hiver qu'au printemps et en été.\nDes médicaments peuvent jouer aussi.\nEt quel était ton ancien taux et de quand date-t-il ?\nQue dit ton médecin ? Que te conseille-t-il ?\nNe t'inquiète pas Danielle.\nVérifions ton alimentation comme le suggère Mascha : on pourra t'aider à faire les bons choix.\nCe n'est pas en une journée qu'on inverse la tendance, mais au fil de jours.\nOn va regarder ça ensemble si tu veux bien.\nDanielle C 6 novembre 2013 à 13:02\nmerci mascha et merci dog...j'ai toujours l'impression de me plaindre....mais tout ce que je fait va de travers...\nDOG 6 novembre 2013 à 13:23\nMais non voyons Danielle, tout ne va pas de travers et je t'interdis de penser que c'est toi qui est en cause !\nBon, ce résultat t'a mis un petit coup au moral mais on va regarder ça de près ensemble et on verra comment inverser la tendance.\nGarde le moral, le stress ne vaut rien !\nAnne11 6 novembre 2013 à 13:46\nDanielle, c'est le cholestérol total? combien de HDL, combien de LDL ?\ncorinne p 5 novembre 2013 à 20:18\nAh, ben je cherchais où poster mon menu je ne'avais pas saisi que c'était ici...!\nMerci Mireille pour cette rubrique sur le quinoa, je l'utilise assez régulièrement en accompagnement ou en salade où j'adore y mélanger des noisettes concassées.\n- 2 galettes ( son d'avoine, de blé, noix de coco, xyllitol et fromage blanc 0%)\n- 1 maté.\n- 1/2 Fenouil cru en salade avec HOV\n- tranches de panisse grillée à la poêle avec un tout petit peu d'HO\n- Un petit bout de bavette\n- 1 yaourt de soja avec 2 cac de miel d’acacia, du coing en compose (ssa) et 1 cas de son d'avoine.\nEn cas: 0\n- un gros bol de soupe de soupe de légumes + ( croûtons de pain intégral au levain avec de l'ail)\n- 3 tranches de jambon cru à 3% de mat gr + 2 tranches de pain intégral.\nDessert en option plus tard si j ai faim : 1 grosse pomme;\nJ'ai fait aujourd hui ma première panisse, je suis très contente du gout de la tenue, je me suis régalée! Je trouve que ce soit en panisse ou socca, la farine de pois chiche cale bien!\nDOG 5 novembre 2013 à 22:28\nUn fruit cuit voit son IG augmenter un peu et je crains que le coing ne soit plus compatible PL.\ncorinne p 5 novembre 2013 à 20:45\nj'ai acheté une sorte de pâte à tartiner 100 % fruit, "Patapoire", qui connait? On dirait un sirop de pomme et de poire très cuit avec un petit gout de caramel, ça doit être la fête des IG, bon?\nDOG 5 novembre 2013 à 22:30\nJ'ai été voir ton lien, ça m'a l'air OK Corinne.\ncorinne p 6 novembre 2013 à 10:14\nok merci pour tes corrections!\nChristine Valentine 5 novembre 2013 à 21:28\nComme promis mes menus du jour :\nMatin GP : deux tranches de pin complet farine t150 picard avec purée d'amande\nSalade endives avec levure en paillette\nHaut de cuisse épauler rôti\nWasa avec fromage soja\nEn cas 2tranche de pain en prévision de mon heure de fitness\nVoilà pour aujourd'hui aucune envie de sucre ni de coup de pompe la reprise du sport fut intense mais je me sens super bien.....\nChristine Valentine 5 novembre 2013 à 21:41\nEn me relisant je me rend compte que j'aurai pu rajouter un fruit j'aime bien la compote pomme cannelle j'en ai toujours au frigo il faut que j'en refasse et peut être un légume vert en plus vous me direz..... Je précise que le pain c'est toujours du complet t150\nDOG 5 novembre 2013 à 22:37\nTon menu me plaît bien même si je n'ai pas tout compris concernant la viande de ton déjeuner ! ☺\nUn fruit de plus, peut-être mais ton menu est bien équilibré, parfait Christine !\nEt de lire que tu te sens bien, ça fait vraiment plaisir tu sais !\nLes wasas sont bien 24 fibres ?\nChristine Valentine 5 novembre 2013 à 22:43\nLes sassa sont bien 24 fibres et pour la viande c'est du poulet rôti mais j'ai pas relu donc vive la correction automatique du coup ça veux plus rien dire....\nContente de lire que mon menu est équilibré et que je ´ai pas fait d'erreur majeure demain je vais essayer les crêpes avec la farine t150 ça changera un peu....\nMerci pour ton aide et douce nuit à toutes......\nNicole 5 novembre 2013 à 22:06\nMATIN GP : crêpes farine T150 avec confiture abricots fructose....café avec une lichette de lait 0 %\nMIDI PL : salade endives avec dés se feta...papillotes dos de cabillaud avec courgettes , poivrons , oignons , ail....et un reste de flageolets d'hier...poire\nEt cet après-midi je n'ai pas résisté aux réductions pâtissières offertes lors de la réunion des familles organisée dans la résidence de maman !!!\nSOIR GP : jambon et macaronis avec coulis de tomates...compote de pommes..\nBonne nuit ABC vos IG...bises amicales à toutes..\nDOG 5 novembre 2013 à 22:41\nTu n'as pas résisté, tant pis Nicole.\nDemain est un autre jour et je note avec plaisir qu'il y a des légumes verts à ton déjeuner !\nNicole 5 novembre 2013 à 22:54\nGazelle S 5 novembre 2013 à 23:17\nVoila mes menus d'aujourd'hui\nun bol de lait de soja avec de la ricoré,\ntrois tranche de pain gilda grillées avec de la confiture maison fraise citron vert au fructose (trop bonne ma confiture, mais je n'en ai pas fait beaucoup cette année, j'ai mangé toutes les fraises crues en dessert..)\ncraquage en fin de matinée\nen rapportant la baguette aux graines pour les enfants, je n'ai pas pu résister et en ai pris un morceau nature, mmmhhh, ces graines grillées, c'est vraiment irrésistible!)\ndej PL une heure après,\nsalade de champignons de Paris frais, tomates cerises et vinaigrette\nomelette avec du gruyère rapé, et des oignons frits,\ndes légumes vapeur (courgettes, haricots et poivrons)\nun morceau de tome de chèvre et un petit morceau de chèvre en bûche (le fromage, j'ai du mal à y résister...)\n1 petite poire , et un abricot sec (pour le coté très sucré)\nun expresso et un carré de chocolat 70%aux écorces d'oranges (dur dur aussi de n'en prendre qu'un..)\nun thé et une tatrine de pain gilda avec de la confiture de fraise\nle diner GP:\nsoupe maison avec de la courgette, de la citrouille, et un peu crème de soja (j'en ai pris 3 bols pour me caler)\net un yaourt 0% au sirop d'agave.\nEn écrivant je me rend bien compte que j'ai cumulé aujourd'hui beaucoup de mes points faibles;: le chocolat, le fromage et les quantités de nourriture...\nJ'attend vos corrections et vos remarque, merci d'avance!\nDOG 6 novembre 2013 à 07:32\nPourquoi ne te fais-tu pas un pain avec des graines grillées puisque tu aimes tant ça Gazelle ?\nTu devrais penser aux féculents.\nPour ton dîner par exemple : tu aurais pu y mettre une légumineuse ou du vermicelle..\nComment se passe tes repas : manges-tu rapidement, te ressers-tu à chaque fois ?\nEt au niveau hydratation ?\nGazelle S 6 novembre 2013 à 23:42\nje met toujours plein de graines dans mon pain, mais elles n'ont pas le même gout, je ne sais pas si elles sont torréfiées avant.; c'est probablement parce que je cuis mon pain en MAP et non dans un beau four de boulanger...\nPour les féculents, je n'avais pas de vermicelles ni de patate douce à mettre dans ma soupe, et comme j'avais mangé une tartine de pain à 17h avec mon thé, je me suis dit que cela suffirait, si je me remplissais l'estomac avec ma soupe.(et effectivement, cela n'a pas été trop difficile de sortir de table après ce repas leger pour moi!\nPour mes repas, j'ai souvent tendance à me resservir, surtout le soir (je n'ai pas très faim le midi car le pain Gilda me cale super bien pour la matinée). Peut-être faudrait-il systématiquement prendre un peu de pain à 17h pour me caler plus pour le soir, qu'en penses tu, et en quelles quantité? (attention, je suis très gourmande et je suis capable de manger 2 ou trois tartines grillées avec mon thé, sans problème... )\nPour l'eau j'essaye de boire un peu dans la journée, mais peut-être pas assez, je vais tacher d'augmenter un peu cela.\nDOG 7 novembre 2013 à 07:23\nTu manges peut-être un peu trop de pain le matin et en diminuant tu aurais plus d'appétit le midi.\nTon hydratation est essentielle, l'idée des petites bouteilles que je t'ai donnée hier pourrait t'aider à y penser.\nPense aussi à manger lentement, tranquillement pour sentir le moment de la satiété arriver avant d'avoir trop mangé : c'est très important.\nEtoile B 6 novembre 2013 à 11:24\nMerci Mireille pour ce récap, qui va me permettre de re-cuisiner le quinoa correctement! Cela fait 2 fois que je le rate (trop d'eau...et moins envie)!\nmascha 6 novembre 2013 à 11:40\ncoucou etoile je comprends pas bien pourquoi tu dis trop d'eau tu ne l'egouttes pas une fois cuit? OU BIEN JE N AI PAS COMPRIS BELLE JOURNEE A TOI AMITIES MASCHA\nBecha melle 10 novembre 2013 à 16:54\nMerci MIREILLE pour cet article intéressant....


Une fille sérieuse - Brèves d'un jour perdu\nPublié le 8 décembre 2016 par Magali\n[Fragments autobiographiques trash, 2016.]\nQuand je suis rentrée chez moi, en début d’après-midi, j’ai ressentie une énorme fatigue. J’étais vidée. Je me suis couchée, tout habillée, j’ai dormit deux heures. Le réveil a été douloureux. L’angoisse était là, toute entière. Sensation d’étouffer. Besoin d’air. D’un nouvel amant.\nEncore rêvé de ma mère : je la griffais au visage.\nPour ma mère, rien n’était plus important que le sérieux. Je devais être une fille sérieuse, me lancer dans une histoire sérieuse, avec un garçon sérieux.\nJ’ai rejoint le bar. J’avais chaud. J’avais envie de boire, de plaire et de danser. Envie de vie et de joie. J’en ai eu. J’ai la gueule de bois, l’inconnu qui dort à côté de moi aussi.\nJ’aime la saveur d’un nouvel amant. Mais ce n’est pas la saveur qui nourrit.\nLe sérieux ce sont ces règles, ces lois que l’on interrogent plus, mais auxquelles on se soumet « parce que c’est comme ça ». Le sérieux, c’est ton père. Incarnation de la loi, celle qui ne s’explique pas et qu’il a fait rentrer avec violence dans ta tête, maman.\nNietzsche a dit : Les gens libres expérimentent d’autres manières de vivre. Les gens moraux laisseraient le monde se dessécher.\nTes parents se sont réconciliés avec toi à ma naissance. Ta mère m’a tricoté des chaussons, ton père ne m’a pas lâché. Oublie ces miracles passés. Je ne suis plus cet enfant prodige.\nCe jour-là, tu m’as perdue. Et je t’ai perdu. J’avais peur de toi, peur de t’affronter, peur de ta violence. Depuis, je n’ai eu cesse de me détruire. Tuer ce qu’il reste de toi en moi.\nTon père était un homme sérieux, Maman. Tu es une femme sérieuse, aussi. Qui devrais-je battre pour garder le sérieux familial ?\nJ’avais treize ans. J’allais mal. Pour m’oublier un peu, j’échangeais des lettres pleines de mots crus avec une fille de ma classe. Tu es tombée dessus, par hasard, en fouillant ma chambre. Tu m’as dites des choses qui ne s’écrivent pas. Tu m’as giflé, plusieurs fois, violement, en hurlant. Je me suis recroquevillée dans un coin de la chambre. Ça t’a énervé et tu m’as frappé plus fort. Tu as fini par quitté la chambre mais tu es revenue. Tu m’as jeté une assiette de pates froides sur le sol avant de claquer la porte à nouveau. Des macaronis étaient tombée sur la moquette. Elles étaient couvertes de saletés. Je les ai mangés, à même le sol.\nJ’avais treize ans. J’allais mal. Deux mecs venaient de fourrer leurs langues dans ma bouche. Sans me demander mon avis. Pour le reste non plus, ils ne m’ont rien demandé.\nQuand je t’ai raconté cette histoire, maman. Je me souviens que tu m’as traité de menteuse. Ce dont je ne me souviens pas, c’est si tu m’as frappé aussi, ce jour-là aussi.\nQuand je vais voir un mec, je passe beaucoup de temps à choisir mes vêtements, mon maquillage. J’aime en prenant les transports m’imaginer les interactions, les petites vannes. Je me regarde dans la vitre du métro et je me trouve belle. Je me fais l’effet d’une Iphigénie avant le sacrifice. Je monte chez eux et généralement, de l’alcool m’attend. Des mojitos chez celui-là, du blanc chez cet autre, ou encore du rouge ou du champagne. Chacun pense m’offrir la boisson que je préfère. Parfois, il y a de la drogue, plus ou moins dure, selon ma chance. Nous parlons et, en les écoutant, j’essaie de me mouler au plus près de leurs attentes. Et je me drogue, je bois, je baise. Je m’objectivisme en baisant. Parfois, ça devient violent. Et dans ces moments, les moments que je préfère, je sors de mon corps, je regarde la scène d’en haut et je pense : maman, j’emmerde ton sérieux.\nWinnicott a dit : On se tue pour survivre.


Société traitement anti moustiques tigres à Roquebillière\nParmi les insectes les plus nuisibles pour l'homme, les moustiques ont une place de choix. Malgré leur toute petite taille, ils sont capables de causer de graves dommages, et même la mort dans plusieurs cas. Plusieurs espèces de moustiques sont responsables de plusieurs maladies chez les hommes, et ne sachant pas les distinguer les uns des autres, vous devez mettre tous les moyens en œuvre pour éviter que l'un d'entre eux s'installe chez vous. C'est pour vous aider dans cette guerre contre ces insectes nuisibles, que notre entreprise a été créée à Roquebillière. Elle a pour vocation, d'accompagner les propriétaires, particuliers ou entreprises, pour les aider à mettre un terme définitif au règne des moustiques ou autres insectes nuisibles, dans leur maison ou dans les locaux de leur entreprise. Nous nous engageons à vous fournir des prestations efficaces et dans le strict respect des normes en vigueur en matière de désinsectisation. Les agents qui sont envoyés sur le terrain, sont des personnes qualifiées, compétentes et très bien entraînées, qui ont fait leurs preuves et qui possèdent d'ores et déjà, une grande expérience professionnelle.\nÀ Roquebillière, pour éviter que les moustiques n'arrivent chez vous, il faut suivre quelques règles assez simples. Tout d'abord, vous devez éviter de laisser trainer les eaux usées ou les eaux stagnantes aux abords ou à l'intérieur de la maison. C'est le premier élément qui les attire chez vous, l'humidité, combinée à la saleté. Vous devrez donc veiller à toujours vider les eaux sales, que ce soient celles que vous utilisez dans votre cuisine, ou celles qui stagnent dans vos gouttières ou dans votre jardin. Il faudrait justement penser à nettoyer les gouttières assez régulièrement, et veiller à l'entretien de votre jardin. Il faut savoir que même les sols constamment mouillés peuvent attirer les moustiques, de même que les mauvaises herbes qui encombrent votre jardin, créent un environnement humide et chaud, qui est favorable à la prolifération des moustiques. Il faut donc mettre un point d'honneur à entretenir convenablement vos terrains en friches et tout autre espace vert dans votre propriété. En dehors de ces précautions, il y a les méthodes généralement utilisées par nos techniciens, qui sont très utiles lorsque vous êtes déjà envahis par ces insectes. Ils permettent de stopper leur prolifération, de les éliminer de façon certaine et de mettre un terme à leur règne dans vos maisons. L'atomisation est l'une de ces méthodes, car elle permet de traiter les plantes et les buissons, afin d'éliminer les moustiques qui se cachent dans votre jardin. Cette méthode est l'une des meilleures, car elle permet surtout d'atteindre les moustiques, même ceux qui sont dans les endroits les plus difficiles d'accès. Cette méthode permet aussi de détruire tous les gîtes larvaires, ce qui s'avère être indispensable pour réussir une opération de démoustication. C'est sans doute pour cette raison que l'atomiseur de brouillard aérosol est considéré à ce jour, comme l'un des moyens les plus efficaces pour lutter contre les moustiques. Les produits biocides utilisés lors de ces traitements d'atomisation sont pour la plupart interdits aux particuliers et à toutes personnes n'étant pas un professionnel de la désinsectisation. Il vous faudra donc nous faire confiance, et nous confier le soin de traiter chaque partie de votre maison, susceptible d'abriter des moustiques ou les larves de moustiques. Vous y gagnerez beaucoup plus en optant pour des interventions régulières, à des intervalles précis, que vous pourrez déterminer avec nos techniciens, en prenant en compte non seulement vos besoins, mais également vos préférences.


Le Vivo APEX borderless ne serait finalement pas un prototype et pourrait être lancé en mars. Celui qui se rapproche de ce à quoi ressembleront les smartphones borderless de demain pourrait être officiellement lancé le 5 mars lors d'un événement organisé en Chine. Pour rappel, ce smartphone est doté d'un écran sur 98% de sa surface avant, ramenant les bordures à une épaisseur d'à peine 1,8 mm sur trois côtés.\nLe Vivo APEX, smartphone borderless à 98% ne serait finalement pas un prototype. Un lancement en mars du smartphone est même tout à fait envisageable. En effet, des invitations presse ont été envoyées pour un événement à Hangzhou, en Chine, le 5 mars 2018. Le constructeur ne précise pas l'objet de cette cérémonie mais elle pourrait marquer le premier jour de la disponibilité du Vivo APEX !\nLe Vivo APEX borderless pourrait être lancé en mars\nLe Vivo APEX se dévoilait lundi 26 février au détour du MWC 2018 de Barcelone. Le constructeur a présenté ce qui semblait être un prototype, le APEX FullView. Il s'agit donc d'un smartphone doté d’un écran sur 98% de sa surface, dont les bordures sont d’à peine 1,8mm sur trois côté. Elle est légèrement plus épaisse sur la partie inférieure du mobile. Le constructeur réitère son exploit du Vivo X20 Plus UD et intègre un capteur d'empreinte sous l'écran, dont la diagonale est de 5,99 pouces au ratio 18:9.\nMais, ce qui semblait être un prototype pourrait finalement s'avérer être un smartphone sur le point d'être lancé officiellement. Vivo a envoyé des invitations presse pour un événement particulier le 5 mars à Hangzhou, en Chine. Il ne donne aucune précision sur le contenu de cette cérémonie, mais elle pourrait signifier la commercialisation du smartphone en Chine. Mais, il pourrait également s'agir d'une simpel conférence pour présenter le Vivo APEX, ce prototype de smartphone sublime et ses spécifications à la presse.