Arthrose du genou et des talons - Réhabilitation 2021\nL'arthrose des articulations du genou et de la hanche est la plus courante. En plus du traitement traditionnel de l’arthrose, prescrit par votre médecin, vous devez respecter un certain style de vie afin de maximiser les douleurs articulaires.\nActivités physiques optimales\nAvec l'arthrose de l'articulation, le tissu cartilagineux est progressivement détruit. Par conséquent, avec un tel diagnostic, il est important de réduire la charge sur l'articulation. En cas d'arthrose du genou ou de l'articulation de la hanche, il est nécessaire d'abandonner le soulèvement de poids, le jogging, le saut, ainsi que les charges statiques (par exemple, accroupis, posture pliée). Afin de soulager davantage l'articulation, il peut être conseillé au patient d'utiliser une canne.\nCependant, vivre avec une arthrose ne signifie pas que vous devez abandonner le mouvement. Au contraire, le cartilage intra-articulaire affecté a besoin de nutrition. Assurer une bonne nutrition du cartilage n’est possible que dans la condition d’un apport sanguin normal, ce qui est possible avec l’activité physique. Le meilleur sport pour l'arthrose sera la marche à vitesse moyenne et la nage.\nLorsque l'arthrite des articulations du genou et de la hanche nécessite de prendre des chaussures sur une semelle élastique douce avec un effet coussiné. En marchant, ces chaussures «éteignent» une partie de la charge qui tombe sur l’articulation touchée.\nLes chaussures et les chaussures doivent être sur un talon large et bas, ce qui augmentera votre stabilité et réduira le risque de recevoir les coussinets du pied.\nNous sélectionnons une chaise confortable\nLorsque l'arthrose est nécessaire d'utiliser des chaises et des chaises avec des jambes hautes. Cela est nécessaire pour que les genoux soient légèrement en dessous des hanches. Il est souhaitable que votre fauteuil repose sur des accoudoirs, ce sur quoi il serait commode de compter. Ainsi, vous réduirez la charge sur l'articulation du genou.\nLes articulations n'aiment pas le poids supplémentaire. Même quelques kilos en trop peuvent avoir une charge importante. Avec l'arthrose, les médecins conseillent fortement à leurs patients de perdre du poids. Avec chaque kilo perdu, vous réduirez le taux de progression de la maladie. En outre, la perte de poids excès améliorera considérablement le pronostic dans le traitement médical et non médicamenteux de l'arthrose.\nIl est nécessaire de se débarrasser progressivement de l'excès de poids, sans recourir à un régime alimentaire strict et, a fortiori, à des activités physiques épuisantes qui sont contre-indiquées dans l'arthrose.\nLes principaux types de médicaments contre l'arthrose sont les anti-inflammatoires non stéroïdiens, les analgésiques et les chondroprotecteurs.\nLes anti-inflammatoires non stéroïdiens soulagent rapidement la douleur et l'inflammation, mais peuvent également avoir des effets secondaires. Par conséquent, ils doivent suivre des cours courts et uniquement selon les directives de votre médecin traitant.\nChaussures orthopédiques pour arthrose\nL'arthrose est une maladie dégénérative des articulations, dans laquelle les tissus cartilagineux articulaires deviennent plus minces et se décomposent. Cette maladie peut toucher n'importe quelle partie du corps, y compris le pied. Chaque septième habitant de notre planète est affecté par diverses formes d'arthrose. Ce sont surtout des personnes âgées. Quel mode de vie faut-il suivre pour l'arthrose du pied? Quelles charges physiques sont autorisées? Quelles chaussures pour l'arthrite du pied est-il recommandé de porter? Comment choisir les bonnes semelles? Nous allons essayer de trouver des réponses à ces questions.\nMauvais mode de vie et mauvaises habitudes;\nHypothermie fréquente différée;\nLes chaussures ont la mauvaise taille ou le talon est trop haut.\nEn règle générale, l'arthrose du pied endommage des parties du membre telles que la cheville, le pouce, l'articulation métatarse-pénis, le ligament talo-cuboïde et ram-naviculaire et l'articulation pilon-talon. Les symptômes suivants sont observés:\nGonflement, douleur et raideur de l'articulation touchée;\nL'apparition d'éperons de talon (protubérances osseuses);\nDifficulté et mouvement limité lors de la marche.\nLa médecine moderne n'est pas encore en mesure de faire face à une maladie telle que l'arthrose du pied. La plupart des traitements pour l'arthrose visent à réduire la douleur. Les principales techniques permettant d'influencer la maladie sont le traitement médicamenteux, la physiothérapie, une réduction significative de l'activité physique, le port de chaussures orthopédiques.\nLe traitement médicamenteux comprend la prise d'anti-inflammatoires non stéroïdiens afin de réduire la douleur et l'enflure (diclofénac, voltaren, celebrex, movalis, kétoprofène) et d'injections corticoïdes de la coxarthrose pour une administration rapide du médicament au membre affecté. Les injections de chondoprotecteurs contribuent à la restauration du cartilage.\nLors du déchargement de l'articulation touchée, une gymnastique thérapeutique et des procédures physiothérapeutiques spécialement développées (thérapie par ultrasons, UHF, électrophorèse, radiothérapie et thérapie au laser) sont très utiles. La thérapie par les exercices avec exercices doit exclure la douleur, l’apparition de douleur indique un dépassement de la limite de charge autorisée. En cas d'arthrose, il est nécessaire de surveiller attentivement l'état et les fluctuations de poids.\nDes chaussures bien choisies pour l'arthrose ont également un impact assez efficace sur l'état du membre. Les semelles orthopédiques et les semelles intérieures ajoutent un soutien et un amorti supplémentaire, des doublures et des orthèses spéciales fixent la cheville et le pied et empêchent toute déformation supplémentaire des articulations.\nDe mauvaises chaussures peuvent endommager le pied de manière permanente, favoriser l'apparition de cors et aggraver le bien-être du patient. Les bottes et les chaussures doivent être parfaitement ajustées en longueur et en largeur, les semelles intérieures doivent clairement correspondre à la taille. La distance ne doit pas être inférieure à 1 cm entre le bout de la chaussure et la pointe du pouce. Les modèles doivent être choisis sur une base souple, élastique mais solide, le dessus doit être doux. Les chaussures en cuir épais doivent être exclues de la garde-robe. Les chaussures avec des boucles et des lacets sont lourdes lors de l'habillage, il est donc préférable de choisir des modèles avec des inserts élastiques.\nLes chaussures de sport pour l’exercice devraient avoir une semelle extérieure épaisse et bien absorbante, d’une épaisseur de 2 à 3 cm, ou être placées sur un talon plat et épais. Le matériau du produit ne doit pas être dur. À l'intérieur, il devrait y avoir des coups de pied. Pour les semelles avec arthrose, il existe également des exigences particulières. Il est préférable d'utiliser des semelles intérieures à ressorts, fabriqués sur commande. Ces semelles sont faites directement sur le pied du patient et peuvent corriger légèrement les défauts existants. De plus, les semelles orthopédiques aident à soulager la charge de jogging pendant le mouvement.\nLe patch médical Nanoplast est également assez souvent utilisé dans le traitement de l'arthrose. Il soulage efficacement la douleur et l'inflammation, améliore la circulation sanguine dans la zone touchée. L’un des avantages importants de l’utilisation de Nanoplast est qu’il vous permet de minimiser la dose d’anti-inflammatoires et d’analgésiques, ce qui réduit considérablement le risque d’effets secondaires du NVNP et des corticostéroïdes.\nPour soulager les symptômes aigus, il est recommandé d’appliquer Nanoplast sur l’articulation touchée pendant au moins 3 à 5 jours. La durée du traitement est de 15 jours. En règle générale, Nanoplast est appliqué le matin pendant 12 heures, mais il est possible de l'utiliser pendant la nuit. Nanoplast se caractérise par le fait qu’il n’a pas d’effets secondaires, qu’il peut être utilisé par les personnes souffrant de maladies du tractus gastro-intestinal et que son innocuité permet de l’utiliser dès les premiers signes de la maladie sans attendre une détérioration importante.\nUne intervention chirurgicale dans l'arthrose n'est indiquée que dans les cas d'inefficacité d'un traitement médicamenteux complexe et d'une thérapie de physiothérapie. Selon la localisation de la lésion, les interventions chirurgicales suivantes sont possibles: arthroscopie, arthrodèse (ligature) ou arthroplastie.\nMode moteur équilibré et exercice (natation pour arthrose, course à pied, marche, ski). Cette méthode aide à lutter contre l'obésité et augmente la microcirculation sanguine, améliorant ainsi l'apport en oxygène et en nutriments à l'articulation. Pour décharger les articulations des jambes après une journée de travail bien remplie, vous pouvez faire l’exercice «vélo». L’aérobic aquatique est également un bon moyen de soulager la fatigue accumulée et les tensions statiques dans les jambes. De plus, c’est un excellent moyen de perdre du poids.\nNe pas autoriser les articulations hypothermiques.\nObserver le bon régime alimentaire\nLe bon mode de la journée et un mode de vie sain.\nÉviter les blessures articulaires.\nMarcher avec une canne, porter des chaussures avec un talon confortable, une position correcte du corps au repos aident à libérer les articulations du travail excessif.\nChondroprotecteurs de réception. Ces agents pharmacologiques, en plus d'être thérapeutiques, remplissent des fonctions prophylactiques. Avant leur utilisation, la consultation d'un médecin est obligatoire.\nLe respect des règles de prévention contribue à protéger les articulations de la maladie et, dès l'apparition de l'arthrose, facilite grandement l'évolution de la maladie, prévient l'aggravation et préserve la qualité de la vie pendant longtemps.\nLes talons aident à prévenir le développement de l'arthrose\nDevrais-je porter des talons? Si oui, combien de temps? Et quelle peut être la hauteur d'une ascension? Cette question est posée par de nombreuses femmes du monde entier. Nous proposons de traiter l'implication d'une approche scientifique.\nLes stylistes soutiennent que les chaussures à talons hauts devraient être dans la garde-robe de chaque femme. Du point de vue de l'esthétique, les talons "tirent" visuellement les jambes, les rendant plus longues et plus fines. Marcher sur la pointe des pieds soulève tous les muscles du corps, ce qui rend la silhouette plus attrayante. Dans le même temps, les médecins orthopédistes ne favorisent pas du tout les chaussures à talons hauts, considérant que c'est exactement le cas lorsque la beauté exige des sacrifices. Ceci s'applique en particulier aux joints qui supportent d'abord la charge.\nLes talons hauts nuisent au genou et à la colonne vertébrale\nLe soi-disant "stud" est reconnu comme le talon le plus instable et traumatique. Cependant, le risque accru de perdre l'équilibre et de se faire fouler ou de s'étirer n'est pas tout. Le fait est que les talons de toutes tailles rendent la marche difficile. L'homme, essayant de surmonter ces difficultés, "transmet" une charge accrue sur les articulations du genou. Plus le talon est élevé, plus la pression exercée à l'intérieur de l'articulation du genou est importante.\nDes chaussures à talons hauts qui portent longtemps provoquent des signes de dégénérescence des articulations et d'arthrose des genoux, doublant ainsi le risque de maladies telles que l'ostéoporose, l'arthrose et l'arthrite des articulations du genou. En conséquence, les femmes à la mode souffrent de douleurs dans les articulations du genou et les articulations raides.\nEt il est typique pour les femmes et les hommes qui portent des talons. En plus des problèmes possibles au niveau des articulations du genou, marcher sur les "talons" modifie également la position du corps et a donc un impact négatif sur les autres articulations. Par exemple, conduit à la déformation de la phalange inférieure du pouce. Il y a cette grosseur très douloureuse qui vous incite à consulter des médecins à la recherche d'une réponse à la question de savoir comment vaincre la goutte?\nLes muscles du mollet lorsque vous portez des chaussures sur les "talons" ne fonctionnent pas aussi intensément que sans eux, de sorte qu'une partie de la charge va aux muscles fémoraux. Lorsque vous marchez avec des talons hauts, le bassin fait saillie plus en avant, ce qui augmente la courbe lombaire, ce qui crée une forte pression sur la région lombaire et peut à l'avenir causer des problèmes de colonne vertébrale et des douleurs au bas du dos.\nUn défilé à talons hauts fait saillir le bassin vers l'avant, ce qui augmente la courbe lombaire et fait gonfler les fesses. Cela crée une pression importante sur la région lombaire, ce qui peut à l’avenir entraîner des problèmes d’épine dorsale.\nLes cuisses souffrent également, car les muscles du mollet, lorsqu’ils portent des chaussures à talons hauts, ne travaillent pas aussi efficacement que sans eux et, par conséquent, une partie de la charge de travail prend les muscles de la cuisse. Avec le temps, cela peut endommager les petits muscles autour des articulations de la hanche, responsables d’une démarche normale.\nCompte tenu de tout ce qui précède, si vous avez mal aux genoux, aux muscles du mollet et au bas du dos, vous ne devez pas ignorer une telle réponse de votre corps, vous devez immédiatement changer vos chaussures pour qu'elles soient moins «extrêmes» et probablement ne jamais y revenir. Et pour éviter complètement les risques de contracter une maladie des articulations, les scientifiques recommandent aux femmes de porter des chaussures plates, paraphrasant le dicton bien connu «pas de talons, pas de problèmes».\nEst-il possible de porter des talons avec arthrose\nLes talons hauts détruisent les articulations\nMalgré le fait que les chaussures à talons hauts peuvent causer des difficultés significatives lors de la marche, la plupart des femmes les préfèrent à la commodité et à l'aspect pratique. Ce choix s’explique peut-être par le fait que le talon haut donne détermination et confiance à la femme et attire également l’attention du sexe opposé. Cependant, avec le port prolongé de chaussures avec un talon supérieur à 5 cm, les femmes ont souvent mal au dos et aux jambes, ce qui est tout à fait capable de conduire au vieillissement prématuré et à la destruction des articulations. Les experts qui ont enquêté sur cette question sont parvenus à la conclusion que les talons hauts détruisent les articulations, car lorsqu’ils marchent, ils sont soumis à de fortes tensions. Quel est le risque que les talons nuisent à la santé, combien ils vieillissent et détruisent les articulations des jambes?\nHabituellement, la formation des os du squelette humain s'achève vers 20-22 ans. Sous leur influence active, il est très facile de modifier leur forme. Ainsi, le port de très hauts talons est tout à fait capable de provoquer la formation de joints et d'os de forme irrégulière. Les jeunes filles, surmontées par des douleurs dans les jambes et le dos, risquent de subir des modifications physiologiques dans les os du squelette, ce qui sera extrêmement difficile, voire impossible, à corriger. C'est la douleur qui signale que quelque chose ne va pas dans le corps humain, elle est influencée par toute force qu'il est souhaitable d'éliminer immédiatement. Si les chaussures sont confortables et de haute qualité, des sensations douloureuses ne se produisent jamais, mais beaucoup de filles tentent de surmonter la douleur pour préserver leur beauté.\nLes talons hauts non seulement vieillissent et détruisent les articulations, ils sont tout à fait capables de provoquer des crampes dans les muscles du mollet, diverses pathologies de la colonne lombaire. Les chaussures de ce type peuvent éventuellement déformer le bas de la jambe, provoquer le développement de varices, et même des cas de cellulite se produisent en raison de chaussures mal choisies. L'influence des talons hauts est particulièrement nocive si la femme a un excès de poids - dans ce cas, les problèmes se posent beaucoup plus tôt et les maladies des articulations progressent plus rapidement.\nDes scientifiques européens ont récemment mené une expérience avec la participation de plusieurs jeunes femmes qui étaient supposées porter différents types de chaussures pendant un certain temps, tout en corrigeant leurs sentiments et en surveillant les articulations du genou. La condition de l'expérience était que les femmes soient obligées de porter des chaussures, d'abord avec une semelle plate, puis avec un talon de 4 cm, et enfin, des chaussures à talons hauts. Les filles devaient se déplacer à une vitesse normale, dans le mode quotidien habituel. Dans le même temps, les experts ont observé l'angle de l'articulation du genou, à la fois en position debout et en mouvement. Après avoir analysé les données, les scientifiques sont parvenus à la conclusion que les talons hauts, à la fois en position debout et en marche, augmentaient plusieurs fois la charge exercée sur les articulations du genou. Il est particulièrement important que l'analyse des données obtenues montre que les articulations ne sont pas seulement endommagées, mais deviennent également similaires aux articulations des personnes âgées. Enfin, les dommages aux articulations augmentent plusieurs fois si le poids corporel de la femme dépasse un certain niveau.\nToutes les femmes savent que le port prolongé de chaussures à talons hauts crée une douleur douloureuse qui menace de pincer les nerfs, d’endommager les articulations et même de rompre les ligaments. En mode normal, le cartilage reprend la charge de la course ou de la marche, évitant ainsi le frottement entre les os et empêchant leur destruction prématurée. Cependant, en raison de la maladie des articulations, la destruction du cartilage est assez probable, les os se frottant plus fortement les uns contre les autres, ce qui entraîne des lésions et une douleur intense. Il convient de noter qu’aucun remède absolument efficace contre l’arthrose n’a encore été mis au point et que, sous réserve de l’apparition de la maladie, il ne sera possible de s’appuyer que sur des analgésiques et des anti-inflammatoires. En cas de douleur intense, les stéroïdes peuvent être utilisés pour réduire l’inflammation des articulations.\nDes scientifiques américains enquêtant sur ce problème ont conclu que l’utilisation à long terme de chaussures à talons hauts augmentait considérablement le risque d’arthrose, et que plus le talon était haut, plus il était probable que cette pathologie se développe. Les experts affirment que les chaussures à talons de plus de 4 à 5 cm modifient considérablement la position du corps, ce qui perturbe le rapport optimal entre le corps, la cuisse, le genou et la cheville et entraîne une forte contraction des muscles de la colonne vertébrale. Ainsi, le risque de gonarthrose (arthrose du genou) augmente considérablement avec le port prolongé de chaussures à talons hauts.\nLes symptômes du fait que les chaussures ne conviennent pas aux femmes:\n1. Douleur dans les pieds, principalement dans les orteils\n2. L’apparition rapide de fatigue, de lourdeur dans les jambes\n3. Gonflement des pieds le soir\n4. Crampes dans les muscles du mollet\n5. picotements et engourdissements dans les muscles des jambes\nPar la suite, la peau peut détecter l’apparition de ganglions veineux, les varicosités, qui sont le premier signe de développement de varices. Si de tels symptômes se manifestent chez une femme, elle ne peut choisir que d'avoir les jambes en bonne santé ou des articulations douloureuses et des doigts tordus.\nOn sait que plus de la moitié des femmes souffrent de porter des chaussures à talons hauts pour alléger leur minceur momentanée et leur belle apparence sexy. Environ une heure plus tard (et parfois plus tôt) après le début du port de chaussures, la douleur commence, tandis que la charge sur les articulations du genou augmente de 20 à 25% si la hauteur du talon dépasse 4 à 5 cm. Beaucoup de femmes peuvent admettre que, en raison d'une douleur intense aux doigts et les joints, ils ont dû enlever leurs chaussures et rester pieds nus. Naturellement, il est peu probable que les femmes puissent complètement abandonner les chaussures à talons hauts, mais il est recommandé de les porter le moins possible.\nChaussures et semelles orthopédiques pour l'arthrose du genou\nComment aider les semelles orthopédiques?\nL'effet de porter des semelles orthopédiques est obtenu en corrigeant le pied. Avec leur aide, il est possible de donner à la jambe une position anatomiquement correcte. Dans le même temps, certains changements sont observés:\nCharge répartie uniformément. Les semelles orthopédiques pour l'arthrose du genou peuvent réduire le stress sur les tissus endommagés. En raison du changement d'angle du pied, les tissus cartilagineux intacts subissent un stress accru.\nQuelles chaussures sont nécessaires pour l'arthrose du genou?\nLes maladies des articulations exigent que le patient, qui en souffre, soit extrêmement attentif au choix des chaussures. Il existe plusieurs règles fondamentales pour la sélection des chaussures:\nLa semelle Les chaussures pour l'arthrose du genou doivent être posées sur une semelle souple. En outre, plus le matériau qui le compose est élastique, mieux c'est.\nAidons les articulations: 6 règles de vie en cas d'arthrose\nComment continuer une vie bien remplie malgré l'arthrose? Comment ralentir la progression de la maladie?\nNous vous recommandons de vous familiariser avec les 6 règles de vie de l'arthrose:\nPour réduire la charge sur les articulations des jambes, procurez-vous des chaussures à semelle souple et élastique. En marchant, il éteindra l'impact qui se produit lorsque le talon touche le sol et se propage à toutes les articulations de la jambe. Les talons doivent être bas et nécessairement larges. Cela rend les chaussures plus durables, réduisant ainsi le risque de torsion du pied. En règle générale, nous ne les remarquons pas, mais ils peuvent causer des blessures graves au cartilage déjà usé. Les talons hauts pour l'arthrose du genou, de la hanche ou de la colonne vertébrale sont strictement contre-indiqués.\n2. mobilier confortable.\nEn cas d'arthrose des articulations de la jambe, vous devez vous asseoir de manière à ce que vos genoux soient juste au-dessous des hanches. La présence d'accoudoirs est souhaitable. Il est commode de s’appuyer dessus avec les paumes de la main quand on se lève. Cela réduira la charge sur l'articulation du genou, ce qui est particulièrement important si elle est déjà douloureuse. Ce sont des postures fixes extrêmement nocives qui réduisent le flux sanguin vers les articulations. Si vous devez vous asseoir presque toute la journée, n'oubliez pas de vous lever de temps en temps et de vous échauffer un peu, même si la pose à la table vous convient.\n3. Outils de correction\nEn cas d'arthrose du genou, le port d'une attelle spéciale est bénéfique. Il fixe l'articulation dans la position correcte, la rend plus stable et ralentit la progression de la maladie. Dans certains cas, l'orthèse peut être remplacée par un bandage élastique. Comment l'imposer, le médecin le dira.\n4. Programme éducatif thérapeutique\nL'ostéoartose ne peut être guérie une fois pour toutes. L'objectif principal de la thérapie est de soulager la condition du patient et de ralentir la progression de la maladie. Pour ce faire, appliquez un ensemble de mesures:\nAnalgésiques, en particulier anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS). Ils soulagent rapidement la douleur. Cependant, ils ont un certain nombre d'effets secondaires et, surtout, ils ont un effet négatif sur le cartilage articulaire, accélérant sa destruction. Par conséquent, ils sont utilisés dans les cours de courte durée et uniquement au besoin.\nChondroprotecteurs. Ces médicaments ralentissent la destruction du cartilage inter-articulaire, augmentent sa force et son élasticité. Appliquer des chondroprotecteurs nécessitant des cours de 3-6 mois, puis faire une longue pause\nAvec l'ostéoartose, l'exercice physique peut faire mal, tant de gens le refusent. Cependant, la rigidité de l'ostéoartose est aussi nocive que la surcharge. Par conséquent, les personnes confrontées à un tel problème, il est chaque jour nécessaire d'effectuer des exercices spéciaux. Les exercices sont faits assis ou couchés pour soulager la pression sur l'articulation douloureuse.\nLa magnétothérapie est bien adaptée au traitement des articulations. Il agit délibérément directement sur la région de l'articulation malade et rétablit les processus de la vie normale: soulage les spasmes musculaires, élimine l'inflammation et résorbe les poches. Il convient de noter que dans de nombreux cas d'artose de 1 à 2 degrés, seul ce type de traitement est suffisant. De plus, il est possible d'utiliser un champ magnétique pulsé itinérant non seulement à l'hôpital, mais aussi à la maison. Cela permet une physiothérapie systématique à long terme, des cours, plusieurs fois par an. À savoir, avec l'arthrite, un tel traitement régulier répété est nécessaire pour obtenir une rémission prolongée. La magnétothérapie est un moyen efficace, sûr et abordable qui, même sans mesures supplémentaires (médicaments), peut enrayer le développement de la maladie.\nLes talons aiguilles mènent-ils au développement de l'arthrose?\nLe personnel de l'Institut des sciences médicales de toute l'Inde (AIIMS), dirigé par le rhumatologue, le Dr Uma Kumar, a préparé un nouveau coup pour des chaussures élégantes.\nLe chercheur affirme que le port de talons hauts plusieurs heures par jour cause des problèmes croissants au niveau des articulations et des os. En conséquence, des changements dégénératifs se produisent - arthrose de la cheville et du genou.\nL'arthrose est la maladie chronique des articulations la plus répandue dans le monde. Elle entraîne la destruction du cartilage, des douleurs et des raideurs.\n«Les femmes, en particulier celles de moins de 40 ans, vont souvent à l'université avec des problèmes causés par le port de mauvaises chaussures à talons hauts. Si cela est ignoré, des modifications articulaires plus graves sont possibles, y compris celles nécessitant une intervention chirurgicale », explique le Dr Kumar dans une interview avec les médias indiens.\nLes crampons entraînent une répartition inégale du poids corporel sur les os du pied, exposant ces zones à des charges extrêmes. Comme elles ne sont pas conçues pour une telle marche, les chaussures inadéquates provoquent une fatigue et une douleur rapides des jambes.\nSelon les scientifiques, le port de crampons crée une pression excessive sur les orteils et provoque une tension chronique des muscles du mollet. En plus de l'arthrose, ces femmes sont sujettes aux chutes, aux blessures, à la douleur dans la colonne lombaire, aux tensions nerveuses et au stress psycho-émotionnel.\nMais la plus grande préoccupation est causée par une arthrose des articulations du genou et de la cheville, qui se manifeste d’abord par une raideur et une douleur initiale au début du mouvement.\n«Si vous préférez les chaussures hautes, il est préférable de choisir une plate-forme. Le problème réside dans la montée non naturelle du talon par rapport à l'orteil et sur la plate-forme, la jambe occupe la position normale. À notre avis, la levée de talon ne doit pas dépasser 3,8 cm (un pouce et demi) », conseille le rhumatologue.\nDr. Kumar a également averti que les adolescentes devraient éviter les talons, car de telles chaussures peuvent affecter leur posture à un âge précoce, et évoluer ensuite vers une ostéochondrose complète et une douleur chronique.\nChaussures pour l'arthrose du genou\nDescription et coût des semelles\nLe type de chaussures de sport pour personnes souffrant d'arthrose du genou est très important. Les gens doivent veiller à trouver le bon type de chaussure pour les activités quotidiennes normales, marcher ou courir.\nLe mauvais type de chaussure crée des problèmes et peut endommager et compliquer de nombreuses articulations de jambe. Les chaussures affectent directement la charge des articulations du genou, ce qui peut entraîner une progression de l'arthrose ou une réduction de la douleur dans les jambes.\nLes chaussures de sport sont divisées en deux catégories: stables et neutres. Les chaussures stables ont une semelle et un talon bien ajustés qui facilitent les mouvements et sont indispensables à la répartition du poids et à l’amortissement. Il aide à soulager le stress du pied, ce qui est très important pour les personnes souffrant d'arthrose du genou.\nLes chaussures neutres facilitent l’ajout de semelles orthopédiques, souvent prescrites aux personnes souffrant d’arthrose. Les baskets neutres sont conçues pour les personnes ayant une pronation normale et sans aucun problème physique. Les personnes qui ont des problèmes de blessures ou d’âge doivent porter des chaussures qui répondent à leurs problèmes spécifiques.\nLes chaussures empêcheront le pied de rouler vers l’intérieur. Ceci est particulièrement important pour les personnes ayant des arches basses. Lorsque la jambe et l'articulation du genou se retournent vers l'intérieur, le genou peut se déformer. Les supports de pied sont essentiels pour les personnes ayant les pieds plats. Ils répartissent uniformément le poids, aident à l'équilibre et réduisent la charge sur la cheville.\nBeaucoup de gens ne peuvent pas trouver la bonne pointure. Les personnes ayant un pied large doivent s'assurer que leurs chaussures ne les écraseront pas.\nLes chaussures de sport devraient avoir des lacets. Laçage des chaussures permet de minimiser les risques de blessure.\nIl réduit également la pression sur le côté extérieur du pied. Lorsque le pied est fermement fixé, le frottement est réduit, ce qui aide à prévenir les ampoules.\nAssurez-vous que le talon ne sorte pas des chaussures lorsque vous marchez ou courez.\nCertaines chaussures sont axées sur le jogging, l’autre est conçue pour les personnes qui préfèrent marcher. Rendez visite à un orthopédiste ou à un autre spécialiste pour obtenir des informations sur les inserts spéciaux ou les semelles susceptibles d'améliorer la mobilité. Malheureusement, l'arthrose du genou ne peut être guérie, mais des changements de style de vie, comme l'exercice, peuvent réduire la douleur.\nBeaucoup se demandent quelle est la gonarthrose? La gonarthrose du genou est une maladie grave caractérisée par une dystrophie et des processus dégénératifs au niveau de l'articulation. Souvent, la pathologie n’est pas inflammatoire, mais le frottement des os les uns contre les autres peut déclencher ce processus.\nSi le temps ne permet pas d'identifier les symptômes des lésions de l'articulation du genou et ne commence pas le traitement, la personne peut devenir invalide. La gonarthrose du genou est une maladie très courante.\nBlessures ou fractures osseuses;\nGonarthrose primaire. Il se développe sans aucune lésion préalable du processus inflammatoire de l'articulation du genou. C'est-à-dire que le genou est complètement en bonne santé. La raison en est un trouble métabolique, une prédisposition héréditaire, l'utilisation à long terme de médicaments hormonaux. Gonarthrose primaire se trouve souvent chez les personnes âgées.\nCe sont les premières semelles en Russie, qui sont indiquées pour la douleur dans les articulations du genou.\nGonarthrose de grade 1: causes, symptômes et traitement de cette maladie\nLa gonarthrose est une maladie dégénérative du genou. La gonarthrose de grade 1 est le stade initial de la maladie, au cours duquel des modifications mineures apparaissent dans le cartilage.\nEn règle générale, dans cette maladie, il n’ya pas de graves violations des articulations du genou. Mais sans traitement approprié, la maladie progresse et, avec un traitement rapide chez le médecin, il est souvent possible de l'arrêter.\nContenu de l'article: Causes de la maladie Symptômes Types Modes de traitement\nDe tous les facteurs, les plus fréquents sont les blessures et le stress accru sur les genoux. Ceci est typique pour les athlètes (joueurs de football, joueurs de tennis, athlètes et gymnastes).\nTypes de semelles thérapeutiques\nNous vous proposons d'acheter, une demi-semelle intérieure et des dispositifs de traitement et de prévention des pieds plats longitudinaux et transversaux du degré I-IV, qui répondent aux normes de qualité élevées actuelles. Notre boutique de semelles orthopédiques propose une large gamme de tailles et de modèles.\npour l'hiver et l'automne fermés,\net chaussures de sport.\nAssortiment dans la boutique en ligne Stelki.ru\nSemelles orthopédiques de la gamme de notre boutique en ligne\nsoutenir efficacement les voûtes du pied,\naugmenter ses propriétés d'amortissement\nréduire les charges de choc sur les articulations du système musculo-squelettique,\nréduire la fatigue des jambes,\nsoulager la douleur aux pieds et aux genoux après une dure journée de travail.\nPrix avantageux pour orthopédiques - pas le seul avantage que nos clients reçoivent. Ceux-ci peuvent également inclure une livraison rapide et la possibilité d'échanger le produit inapproprié dans les 90 jours à compter de la date d'achat.\nSur le choix des semelles les mieux adaptées à vos problèmes:\nComment porter des semelles orthopédiques\nL'effet des semelles orthopédiques\nCommentaires vidéo de semelles orthopédiques\n- prescription orthopédique.\n- Plâtre de pied.\n- Réaliser une simulation informatique.\n- le pied est examiné pour les pieds plats;\n- le blanc nécessaire est sélectionné dans le matériau approprié;\n- le produit final est modélisé;\n- le test est effectué avec la correction nécessaire.\nLes semelles orthopédiques individuelles sont fabriquées en tenant compte des caractéristiques anatomiques du pied. Et, à en juger par les commentaires des consommateurs, ils sont les plus efficaces. C'est pourquoi la plupart des chirurgiens orthopédistes recommandent à leurs patients de n'acheter que des semelles orthopédiques individuelles. Après tout, le produit devrait apporter un bénéfice maximal.\nLes semelles sont fabriquées dans divers matériaux, elles sont prophylactiques ou thérapeutiques et, en fonction de la maladie, elles peuvent être fabriquées individuellement.\nSelon la façon dont la personne souffre de la maladie, les semelles intérieures sont divisées en types suivants:\nDoux, dur et moyennement dur.\nNon profilé et profilé.\nLa gonarthrose est une maladie de l'articulation du genou caractérisée par l'apparition et la progression ultérieure de la destruction du cartilage articulaire. Cette maladie n’est pas un dépôt de sel, mais une violation de la circulation sanguine dans les zones recouvertes d’un cartilage hyalin spécial.\nEt ce sont des surfaces contiguës d'os qui, s'ils ne sont pas recouverts de cartilage, ne pourraient normalement pas supporter le poids de presque tout le corps (et des poids que nous soulevions), et même assurer la marche.\nGonarthrose de l'articulation du genou 3 degrés: causes, symptômes, traitement\nDéfaut de manger et de manger sainement.\nMoyens de correction supplémentaires\nDe nombreuses personnes souffrant d'arthrite du genou bénéficieront du port d'un corset spécial. Il fixe le joint dans la position correcte, le rendant plus stable. Cela ralentit la progression de la maladie. Dans certains cas, l'orthèse peut être remplacée par un bandage élastique. Cependant, il faut pouvoir l'imposer, il faut donc consulter un médecin.\nLe risque d'arthrose est fortement accru en présence de pieds plats. En raison de la mauvaise structure du pied, celui-ci ne remplit pas correctement sa fonction d’amortissement et les articulations doivent être éteintes. Ramassez ou commandez des semelles orthopédiques sans attendre que la maladie se développe.\nQu'est-ce qui est recommandé de choisir des semelles orthopédiques pour chaussures, s'il n'y a pas de maladie des jambes, mais si elles sont très fatiguées? Dans ce cas, achetez des produits préventifs. Ils enlèveront la charge pendant une position debout prolongée et en train de marcher.\n- pendant le travail, qui est associé à des surcharges excessives (vendeurs, coiffeurs);\n- en faisant du sport;\n- au stade initial du pied plat;\n- lorsque vous portez des talons hauts.\n- Les produits de la société Trives sont montrés avec un pied plat ou un pied plat marqué au premier ou au deuxième degré, en cuir et ayant une base semi-rigide. Leur gamme de prix varie de 600 à 1 000 roubles.\n- Les produits Talus sont souples, profilés et cadre. Parallèlement, des modèles pour adultes et pour enfants sont proposés à l'acheteur. Le prix des semelles orthopédiques de ce fabricant est de 600-1700 roubles.\n- Une grande variété de produits proposés par Orto. Ce sont des modèles avec un cadre rigide et légèrement élastique, pour faire du sport et pour l’hiver. La fourchette de prix de ces produits est de 500-2800 roubles.


__Choix Carte Graphique__ - Matériel informatique - Forum Clubic\n__Choix Carte Graphique__\nTitaNs janvier 21, 2019, 8:26am #1\nJ aimerai que l on me conseille sur une carte graphique.en effet aujourd hui il sort une carte graphique par jour (bon daccord j exagere un peu) bref pouvez vous me dire a l heure actuelle quel est le meilleur compris qualité / prix ? Sachant que je desire faire tourner des jeux sans problème comme Stalker, mais aussi bien sur "la Futur Bombe CRYSIS "!\n(PS : passer de 1Go de Ram a 2Go Ram change t il aussi la vie ? et si cela se voit dans les jeux ?)\nSeb86_1_1 janvier 21, 2019, 8:26am #2\nC’est quoi ta config (proc, carte mère, ram… ) ?\nGabicheminimal_1_1 janvier 21, 2019, 8:26am #3\nCa apporte un confort certain, c’est sur que c’est mieux :super:\nDarkinou janvier 21, 2019, 8:26am #4\nSalut, deja pour ta carte graphique donne un budget et le reste de ta config pour qu’on puisse mieux t’aider. JE suis passé de 1 Go a 2 Go je vois une belle difference dans les jeux, Stalker notamment. avec mon athlon 64 3200+ et ma 7600 gt stalker passe a fond avec eclairages statiques entre 40 fps mini et 110 maxi. Peut etre une 8600 GT/GTS pour la nouveauté si le budget suit\nchilcrote janvier 21, 2019, 8:26am #5\nca dépend des jeux, et aussi de la fréquence de la RAM\nsi tu veux faire fonctionner crysis sans problème, je dirais la HD 2900 XT (380 min)\ndonne nous ta config ET SURTOUT LA TAILLE DE TON ECRAN (résolution)\nTitaNs janvier 21, 2019, 8:26am #6\nAlors pour le Budget plutot raisonnable par la carte graphique a 500 euros !!!, mais plutot 200.\ncarte graphique X800 GT (qui ne supporte pas les shaders 2.0 : donc pas de lost planet GRRRRRRRRRRRRRR)\ncarte mere ASUS P5\nchilcrote janvier 21, 2019, 8:26am #7\nta carte supporte les Core 2 Duo?\nil vaudrais mieux alors prendre une 8800GTS et un E4300\n…et< la taille de ton écran!\nDarkinou janvier 21, 2019, 8:26am #8\n8600 GTS a ce prix, ou X1950XT, a voir selon les besoin sinon une upgrade de ram serai confortable en meme temps…\nMiLLeNiuM_1_1 janvier 21, 2019, 8:27am #9\nLes 8800gts commence à 250 je crois en version 320mo. Passer à 2go de ram sous xp n’apportera pas un gain énorme sur les jeux, mais c’est vrai que c’est très confortable, et quand tu passeras à vista tu seras tranquille. Pour la carte graphique je dirais comme darkinou. De toute manière avec ton processeur actuel une 8800 serait surement bridé.\nTitaNs janvier 21, 2019, 8:27am #10\nEcran LG 19’ : j affiche en 1280*1024\nupgrade de Ram : c’est a dire ?\nPour la carte graphique quel le point le plus important la fréquence … ou la Ram ? ou autre ?\nDarkinou janvier 21, 2019, 8:27am #11\nupgrade de ram donc passer a 2 go je viens de le faire en DDR1 meme si niveau evolution ça peut paraitre pas très judicieux, mais ça l’est pour moi j’ai pas les moyens de tout changer.\nla carte graphique ben eles ont leur architectures donc les perfs different a meme frequence ^^ ça depend si tu veux du DX10 8600GTS mais si tu veux pas de vista alors X1950XT très bon choix. et tu tournera a fond sur stalker et tu tiendra bien sous crysis a mon avis !\nchilcrote janvier 21, 2019, 8:27am #12\nle plus important c’est le nom du processeur graphique\nsi t’as pas vista fonce sur le X1950 XT\nya deux versions :\nen 256 Mo\nou en 512\netant donné que les prix ont baissé ya pas longtemps je te conseille la 512 mo\nTitaNs janvier 21, 2019, 8:27am #13\nj avais Vista je suis vite revenu a XP pour le moment, peut etre que plus tard je reviendrai a Vista.\nle X1950XT fait bien les shaders 2.0 ?\n(j ai regardé les prix, elle reste abordable …)\ntDB janvier 21, 2019, 8:27am #14\nPour Crysis, passer à 2Go de RAM est nécessaire, avec 1Go, tous les jeux actuels swappe.\nTitaNs janvier 21, 2019, 8:27am #15\nMeme avec Loki, ca rame chez moi : de nombreuses saccades de plus temps de chargement a mourir (mais ca je pense que cela vient de leur programmation)\nDarkinou janvier 21, 2019, 8:27am #16\nX1950Xt > shaders 3.0\noui ça swappe avec 1 go meme sous xp\nTitaNs janvier 21, 2019, 8:27am #17\nDonc pour résumer je passe a 2 go Ram et une X1950XT (que je viens de trouver a 198 euros sur ruemontgallet.com) et ca roule !!\nMiLLeNiuM_1_1 janvier 21, 2019, 8:27am #18\noué c’est un bon choix\nDark_Aevy janvier 21, 2019, 8:27am #19\nla X800 a des shaders 2.0 mlais lost planet demande les Shaders 3.0, j’avais le meme bug que toi quand j’avais ma X850XT…\nmais avec une X1950XT tu devrais etre tranquill un moment ^^\nTitaNs janvier 21, 2019, 8:27am #20\nje viens de voir dans des commentaires qu elle est assez bruyante : quelqu un a remplacé le systeme d origine Thermalright HR03 par un Papst 92mm, qu en pensez vous ?


LA CIA ET LES INTELLECTUELS FRANÇAIS - [point de graissage]\nLA CIA ET LES INTELLECTUELS FRANÇAIS\nGabriel Rockhill, philosophe, travaille entre la France à l’EHESS Paris et les Etats-Unis, à l’Université Villanova. Il écrit actuellement un livre sur la CIA et les intellectuels qui paraîtra aux Editions La Fabrique.\nAlors qu’en Angleterre comme aux Etats-Unis le voile se lève, au gré des ouvertures d’archives et des déclassifications de dossiers, sur les liens entretenus par les services secrets et les milieux intellectuels européens, le sujet, en France, est relégué dans un arrière plan lointain et nébuleux.\nRevenir à l’histoire, quand le présent est si brumeux que l’on ne voit plus se dessiner le futur, permet de savoir où mettre les pieds, de s’orienter et de retrouver des repères, des étoiles, des chemins masqués par l’obscurité. L’histoire, celle des faits patiemment rapportés par les chroniqueurs, documentés dans les archives, permet de s’éloigner des idées reçues qui nous construisent au point de nous faire croire qu’ils sont des absolus, des certitudes.\nIl y a des faits. Il y a des actes. Il y a des paroles. Il y a aussi des croyances et des tabous. Les actions et la présence des Etats-Unis à travers la CIA en Europe depuis la Deuxième Guerre mondiale font partie des sujets tabous en France aujourd’hui dans les milieux intellectuels. En parler, c’est paraître complotiste et manquer de sérieux. Ou bien s’intéresser à une évidence... que pourtant peu de gens connaissent précisément. La chasse aux « fake news », qui cible de nombreux sites, journalistes et chercheurs dont le travail est parfois très sérieux mais qui ne proposent pas la version officielle de l’histoire, fait partie des éléments visant à écarter les regards des vérités qui dérangent. Ce silence fait aussi le lit des amalgames aux odeurs nauséabondes qui se développent et, servant de repoussoirs, bénéficient parfois plus de visiblité, mêlant le vrai et le faux sans que l’on ne puisse toujours les distinguer.\nPourtant. Pourtant, l’existence de la CIA est un fait. Elle compte à ce jour 17 agences de renseignements, alors que la moyenne est autour de 3 à 5 dans les états forts. Même si elle n’est pas seule responsable, loin de là, de tous nos maux actuels, connaître ses actions, son histoire et ses modes opératoires, éclaire par bien des aspects la situation intellectuelle actuelle en France.\nL’article de Gabriel Rockhill sur la CIA et les intellectuels français, paru conjointement aux Etats-Unis et en France dans Médiapart à l’occasion de la déclassification d’un rapport de 1985, est l’un des textes qui aborde cette question de manière précise et détaillée. Il fait suite notamment à deux ouvrages très bien documentés, Qui mène la danse, la CIA et la guerre froide culturelle, de Frances Stonor Saunder, et Finks, How the CIA tricked the world’s best writers de Joel Whitney.\nPour l’accompagner, nous proposons quelques liens vers d’autres articles, documentaires et ouvrages sur le sujet. Il faut rappeler que la CIA, qui a été créée à la fin de la Deuxième Guerre mondiale, a multiplié ses formes d’actions et qu’elle s’est appuyée, partout où elle s’est implantée, sur des personnalités et des réseaux locaux.\nOn peut notamment observer trois formes d’action en Europe :\n- l’action militaire et terroriste, à travers les réseaux GLADIO/ stay behind , qui se sont mis en place en faisant appel à d’anciens nazis, fascistes, collaborateurs et militants d’extrême droite, et dont les agissements en Italie et en Belgique sont les mieux connus car ils ont fait l’objet d’enquêtes parlementaires ;\n- l’action économique, qui a influencé, entre autres, la création de l’Union européenne, et qui s’est appuyée sur des réseaux financiers, industriels et politiques,\n- l’action culturelle, dont il est question ici, par le financement et l’organisation d’une culture et d’une pensée de valeurs en accord avec l’impérialisme américain, et qui s’est appuyée sur de nombreux artistes et intellectuels, musiciens, écrivains, penseurs, souvent issus des milieux de gauche non radicale et anticommuniste, comme Raymond Aron, Hannah Arendt, Arthur Koestler et bien d’autres.\nDétailler le fonctionnement, les actions et les financements, qui ont eu pour objet de répandre une idéologie de la « liberté », doit nous amener à interroger comment les financements, privés comme publics, orientent et façonnent la pensée, et sur comment retrouver une réelle liberté de penser.\nOn suppose souvent que les intellectuels n’ont que peu ou pas de pouvoir politique. Perchés dans une tour d’ivoire privilégiée, déconnectés du monde réel, empêtrés dans des débats académiques insignifiants portant sur de minutieux détails de spécialistes, ou flottant dans les nuages abstrus de la haute théorie, les intellectuels sont régulièrement représentés non seulement comme coupés de la réalité politique mais également incapables d’avoir le moindre impact significatif sur elle. La Central Intelligence Agency (CIA) pense autrement.\nDe fait, « l’Agence » – responsable de coups d’État, d’assassinats ciblés et de manipulation clandestine de gouvernements étrangers – non seulement croit au pouvoir de la théorie, mais y a consacré des ressources importantes en disposant d’un groupe d’agents secrets dédiés au dépouillement de ce que certains considèrent être la théorie la plus absconse et la plus complexe jamais produite. Car dans un document de recherche intrigant, rédigé en 1985 et récemment publié avec une faible censure dans le cadre de la loi sur la liberté de l’information (Freedom of Information Act), la CIA révèle que son personnel étudie la complexe théorie avant-gardiste, affiliée aux noms de Michel Foucault, Jacques Lacan et Roland Barthes et mondialement connue sous le nom de French Theory.\nL’image des espions américains rassemblés dans des cafés parisiens pour étudier et comparer assidûment leurs notes sur les grands prêtres de l’intelligentsia française pourrait choquer celles et ceux qui présument que ces intellectuels sont des sommités dont la sophistication éthérée ne pourrait jamais être prise dans un réseau aussi vulgaire, ou qui supposent qu’il s’agit, au contraire, de charlatans colporteurs de rhétorique incompréhensible n’ayant que peu ou pas d’impact sur le monde réel.\nCependant, cette nouvelle ne devrait pas surprendre celles et ceux qui ont connaissance de l’investissement de longue date de la CIA dans la guerre culturelle mondiale, y compris dans le soutien de ses formes les plus avant-gardistes, tel que documenté par des chercheurs comme Frances Stonor Saunders, Giles Scott-Smith ou Hugh Wilford (j’y ai également apporté ma contribution dans Radical History & the Politics of Art).\nThomas W. Braden, ancien superviseur des activités culturelles de la CIA, a élucidé le pouvoir de l’offensive culturelle de l’Agence dans un compte rendu d’initié sans fard, publié en 1967 : « Je me souviens de mon immense joie lorsque l’orchestre symphonique de Boston [alors soutenu par la CIA – ndlr] a remporté plus d’applaudissements pour les États-Unis à Paris que John Foster Dulles ou Dwight D. Eisenhower n’auraient pu y prétendre avec une centaine de discours. » Cette opération n’était ni petite, ni marginale. En réalité, comme Wilford l’a judicieusement expliqué, le Congrès pour la liberté de la culture (Congress for Cultural Freedom ou CCF), dont le siège social était à Paris et qui s’est ensuite avéré être une organisation de la CIA pendant la guerre froide culturelle, fut l’un des plus importants mécènes de l’histoire du monde, soutenant un très vaste éventail d’activités artistiques et intellectuelles.\nLe CCF comptait des bureaux dans 35 pays, a publié des douzaines de magazines de prestige, a participé à l’industrie du livre, a organisé des colloques internationaux de grande envergure et des expositions artistiques, a coordonné des spectacles et des concerts. Il a apporté un financement substantiel à divers prix et bourses culturels, ainsi qu’à des organismes de façade tels que la Fondation Farfield.\nL’agence de renseignement comprend que la culture et la théorie sont des armes cruciales dans l’arsenal général qu’elle déploie afin de promouvoir les intérêts américains à travers le monde. Le document de recherche de 1985 récemment publié, intitulé France : la défection des intellectuels de gauche, examine – sans aucun doute à des fins de manipulation – l’intelligentsia française et son rôle fondamental dans l’élaboration des tendances qui génèrent la stratégie politique.\nSuggérant qu’il aurait existé un équilibre idéologique relatif entre la gauche et la droite dans l’histoire du monde intellectuel français, le rapport met en évidence le monopole de la gauche dans l’immédiat après-guerre – auquel, nous le savons, l’Agence était férocement opposée – en raison du rôle clé joué par les communistes dans la résistance au fascisme, et finalement dans la victoire. Bien que la légitimité de la droite ait été massivement discréditée en raison de sa contribution directe aux camps de la mort nazis, ainsi que de son agenda généralement xénophobe, anti-égalitaire et fasciste (selon la description de la CIA), les agents secrets non identifiés qui ont rédigé cette étude esquissent avec un plaisir palpable le retour de la droite depuis le début des années 1970 environ.\nPlus précisément, les guerriers culturels sous couverture applaudissent ce qu’ils considèrent comme un double mouvement, ayant contribué à faire basculer l’attention critique de l’intelligentsia des États-Unis vers l’URSS. La gauche a connu une désaffection intellectuelle graduelle pour le stalinisme et le marxisme, un retrait progressif des intellectuels radicaux du débat public, ainsi qu’un éloignement théorique du socialisme et du parti socialiste. Plus à droite, les opportunistes idéologiques, qu’on appelle les nouveaux philosophes et les nouveaux intellectuels de droite, ont lancé une campagne de diffamation médiatique à forte visibilité contre le marxisme.\nAlors que d’autres ramifications de l’organisation mondiale d’espionnage renversaient des dirigeants démocratiquement élus, fournissaient des renseignements et des fonds aux dictateurs fascistes et soutenaient des escadrons de la mort de droite, l’escadrille centrale de l’intelligentsia parisienne recueillait des données sur la façon dont la dérive à droite du monde théorique bénéficiait directement à la politique étrangère étatsunienne.\nLes intellectuels partisans de gauche avaient ouvertement critiqué l’impérialisme américain dans l’immédiat après-guerre. Jean-Paul Sartre, en tant que fervent critique marxiste, par son poids médiatique et le rôle notable qu’il a joué – comme fondateur de Libération – dans la révélation des noms du directeur de la CIA à Paris ainsi que de douzaines d’agents secrets, était étroitement surveillé par l’Agence et considéré comme un problème majeur.\nEn revanche, l’atmosphère antisoviétique et antimarxiste, liée à l’émergence de l’ère néolibérale, a détourné l’attention publique et fourni une excellente couverture aux guerres sales menées par la CIA en rendant « très difficile pour quiconque parmi les élites intellectuelles de mobiliser une opposition significative face aux politiques américaines en Amérique centrale, par exemple ». Greg Grandin, l’un des grands spécialistes de l’histoire de l’Amérique latine, résume parfaitement cette situation dans The Last Colonial Massacre : « Non contents de mener des interventions visiblement désastreuses et mortelles au Guatemala en 1954, en République dominicaine en 1965, au Chili en 1973, ainsi qu’au Salvador et au Nicaragua dans les années 80, les États-Unis ont accordé un soutien financier, matériel et spirituel, stable et discret, aux États terroristes anti-insurrectionnels et meurtriers. […] Mais l’énormité des crimes commis par Staline a garanti que ces histoires sordides, peu importe à quel point elles étaient convaincantes, détaillées ou accablantes, n’ont pas ébranlé les fondements d’une vision du monde dans laquelle les États-Unis jouaient un rôle exemplaire dans la défense de ce que nous connaissons maintenant sous le nom de démocratie. »\nC’est dans ce contexte que les mandarins masqués ont recommandé et appuyé la critique implacable déployée par une nouvelle génération de penseurs antimarxistes, à l’instar de Bernard-Henri Lévy, André Glucksmann et Jean-François Revel, contre « la dernière clique des savants communistes » (composée, selon les agents anonymes, de Sartre, Barthes, Lacan et Louis Althusser). Étant donné les penchants à gauche de ces antimarxistes dans leur jeunesse, ils constituent le modèle parfait pour construire des récits trompeurs fusionnant une prétendue évolution politique personnelle avec la marche progressive du temps. Comme si la vie individuelle et l’Histoire étaient simplement une question de « croissance », et donc de la reconnaissance qu’une transformation sociale égalitaire profonde est une chose appartenant au passé (aussi bien personnel qu’historique).\nCe défaitisme omniscient et condescendant sert non seulement à discréditer de nouveaux mouvements, en particulier ceux motivés par la jeunesse, mais également à faire passer les succès relatifs de la répression contre-révolutionnaire pour un progrès historique naturel.\nMême des théoriciens, qui n’étaient pas aussi opposés au marxisme que ces réactionnaires intellectuels, ont contribué de manière significative à cet environnement de désillusion à l’égard de l’égalitarisme transformateur, de désintéressement pour la mobilisation sociale et de « réflexion critique » dépourvue de toute politique radicale. Ce fait s’avère extrêmement important pour comprendre la stratégie globale de la CIA et ses vastes et profondes tentatives pour démanteler la gauche culturelle, en Europe et ailleurs. En reconnaissant que son éradication totale était peu probable, l’organisation d’espionnage la plus puissante du monde a cherché à éloigner la culture de gauche de la politique anticapitaliste et transformatrice résolue, vers des positions réformistes de centre-gauche qui sont moins ouvertement critiques envers la politique nationale et étrangère des États-Unis.\nDe fait, ainsi que Saunders l’a démontré en détail, l’Agence a travaillé derrière le dos du Congrès maccarthyste de l’après-guerre en soutenant et promouvant directement des projets de gauche qui détournaient les producteurs et les consommateurs culturels de la gauche résolument égalitaire. En scindant et discréditant cette dernière, elle a également aspiré à fragmenter la gauche de manière générale, laissant uniquement un pouvoir et un soutien public minimal à ce qui restait du centre-gauche (tout en le discréditant en raison de sa complicité avec les politiques du pouvoir de droite, une problématique qui continue de nuire aux partis institutionnalisés contemporains de la gauche).\nC’est dans cette optique que nous devons comprendre la prédilection de l’agence de renseignement pour les récits de conversion et sa profonde estime pour les « marxistes réformés », un leitmotiv qui traverse le document de recherche dédié à la théorie française. « Encore plus efficaces pour miner le marxisme, écrivent les taupes, étaient ces intellectuels qui se sont déclarés de véritables fervents engagés à appliquer la théorie marxiste dans les sciences sociales, mais qui ont fini par repenser et rejeter l’ensemble de cette tradition. »\nIls citent en particulier la contribution profonde apportée par l’École des Annales et le structuralisme, avec notamment Claude Lévi-Strauss et Michel Foucault, à la « démolition critique de l’influence marxiste dans les sciences sociales ». Foucault, considéré comme « le penseur le plus profond et influent de la France », fut particulièrement applaudi pour son éloge des intellectuels de la Nouvelle Droite pour avoir rappelé aux philosophes « les conséquences “sanglantes” […] de la théorie sociale rationaliste des Lumières et de l’époque révolutionnaire ».\nBien qu’il s’agisse d’une erreur de réduire la position ou l’effet politique d’un auteur à une seule prise de position ou à un résultat unique, l’esprit de gauche antirévolutionnaire de Foucault et sa perpétuation du chantage au goulag – c’est-à-dire la position selon laquelle les mouvements radicaux expansifs visant une transformation sociale et culturelle profonde ne font que ressusciter les traditions les plus dangereuses – s’harmonisent parfaitement avec les stratégies globales de la guerre psychologique de l’agence d’espionnage.\nL’interprétation de la théorie française par la CIA devrait nous inviter à reconsidérer le vernis aussi radical que chic qui a recouvert une grande partie de sa réception anglophone. Selon une conception étapiste de l’histoire progressive (habituellement aveugle à sa téléologie implicite), le travail de figures comme Foucault, Derrida et d’autres théoriciens français de pointe, est souvent intuitivement affilié à une forme de critique profonde et sophistiquée qui est censée dépasser tout ce qui se trouve dans les traditions socialistes, marxistes ou anarchistes.\nIl est sans doute vrai, et cela mérite d’être souligné, que la réception anglophone de la théorie française, ainsi que l’a judicieusement indiqué John McCumber, a eu d’importantes implications politiques en tant que pôle de résistance face à la fausse neutralité politique, à la technicité détachée de la logique et du langage, ou au conformisme idéologique à l’œuvre dans les traditions de la philosophie anglo-américaine soutenues par McCarthy. Cependant, les pratiques théoriques des figures qui ont tourné le dos à ce que Cornelius Castoriadis a appelé la tradition de la critique radicale – c’est-à-dire de résistance anticapitaliste et anti-impérialiste – ont certainement contribué à la dérive idéologique éloignant l’intelligentsia de la politique transformatrice.\nSelon l’agence d’espionnage elle-même, la théorie française postmarxiste a directement contribué au programme culturel de la CIA, visant à amener la gauche vers la droite, tout en discréditant l’anti-impérialisme et l’anticapitalisme, créant ainsi un environnement intellectuel dans lequel ses projets impériaux pourraient être poursuivis à l’abri de tout examen critique sérieux de la part de l’intelligentsia.\nComme nous le savons grâce aux recherches portant sur le programme de guerre psychologique mené par la CIA, l’organisation a non seulement surveillé et cherché à contraindre les individus, mais elle a toujours été désireuse de comprendre et de transformer les institutions de production et de distribution culturelles. En effet, son étude sur la théorie française souligne le rôle structurel joué par les universités, les maisons d’édition et les médias dans la formation et la consolidation d’un ethos politique collectif. À travers des descriptions qui, comme dans l’ensemble du document, devraient nous inviter à réfléchir de manière critique sur la situation académique actuelle dans le monde anglophone et au-delà, les auteurs du rapport mettent en avant la manière dont la précarisation du travail académique a contribué à la démolition de la gauche radicale.\nSi les gauchistes résolus ne peuvent pas s’assurer des moyens matériels nécessaires pour mener à bien leur travail, ou si nous sommes plus ou moins contraints subrepticement de nous conformer au statu quo afin de trouver un emploi, de publier nos écrits ou de trouver un public, les conditions structurelles nécessaires pour une communauté de gauche engagée sont affaiblies. La professionnalisation [vocationalization] de l’enseignement supérieur est un autre outil employé à ces fins, puisqu’elle vise à transformer les individus en rouages technoscientifiques de l’appareil capitaliste plutôt qu’en citoyens autonomes dotés d’outils fiables pour la critique sociale.\nLa théorie des mandarins de la CIA fait donc la part belle aux efforts engagés par le gouvernement français afin de « pousser les étudiants à suivre des enseignements commerciaux et techniques ». Ils soulignent également la contribution des grandes maisons d’édition comme Grasset, des médias de masse et de l’engouement pour la culture américaine à la promotion de leur plateforme post-socialiste et anti-égalitaire.\nQuelles leçons pouvons-nous tirer de ce rapport, en particulier dans l’environnement politique actuel et son assaut continu contre l’intelligentsia critique ? Tout d’abord, cela devrait nous rappeler que si certains présument que les intellectuels sont impuissants et que nos orientations politiques n’ont pas d’importance, l’organisation, qui fut l’une des éminences grises les plus puissantes de la politique mondiale, ne partage pas cet avis. La Central Intelligence Agency, ainsi que son nom le suggère ironiquement, croit au pouvoir de l’intelligence et de la théorie, et nous devrions prendre cela très au sérieux.\nEn supposant de manière fallacieuse que le travail intellectuel ne présente que peu ou pas de traction dans le « monde réel », nous ne trahissons pas seulement les implications pratiques du travail théorique, mais nous risquons également de fermer dangereusement les yeux sur les projets politiques dont nous pouvons facilement devenir les ambassadeurs culturels involontaires. Bien que l’État-nation français et son appareil culturel fournissent une plateforme publique beaucoup plus importante pour les intellectuels que dans de nombreux autres pays, le souci de la CIA de cartographier et de manipuler la production théorique et culturelle ailleurs devrait tirer la sonnette d’alarme pour nous tous.\nDeuxièmement, les éminences grises du présent ont tout intérêt à cultiver une intelligentsia dont la perspicacité critique a été entachée ou détruite en favorisant des institutions fondées sur des intérêts commerciaux et technoscientifiques, en établissant un parallèle entre la politique de gauche et l’antiscientificité, en corrélant la science avec une prétendue mais fausse neutralité politique, en promouvant des médias qui saturent les ondes avec des bavardages conformistes, en séquestrant les gauchistes engagés en dehors des grandes institutions académiques et des médias, et en discréditant tout appel à une transformation égalitaire et écologique.\nElles cherchent idéalement à encourager une culture intellectuelle qui, si elle est de gauche, est neutralisée, immobilisée, apathique et se contente de la lamentation impuissante ou de la critique passive de la gauche radicalement mobilisée. C’est l’une des raisons pour lesquelles nous pourrions considérer que l’opposition intellectuelle à la gauche radicale, qui domine l’université américaine, est une prise de position politique dangereuse : n’est-elle pas directement complice de l’agenda impérialiste de la CIA à travers le monde ?\nTroisièmement, pour contrer cet assaut institutionnel à l’égard d’une culture de gauche engagée, il est impératif de résister à la précarisation et à la professionnalisation [vocationalization] de l’éducation. Il est également important de créer des sphères publiques dédiées aux débats véritablement critiques, offrant une plateforme plus large à celles et ceux qui reconnaissent qu’un autre monde n’est pas seulement possible, mais qu’il est nécessaire. Nous devons également nous associer afin de contribuer au développement de médias alternatifs, de différents modèles d’éducation, de contre-institutions et de collectifs radicaux.\nIl est essentiel de favoriser précisément ce que les combattants culturels clandestins veulent détruire, à savoir une culture de la gauche radicale avec un large cadre institutionnel pour soutien, un appui étendu du public, une influence médiatique importante et un pouvoir expansif de mobilisation.\nEnfin, les intellectuels du monde devraient s’unir pour reconnaître leur pouvoir et s’en emparer, afin que nous fassions tout notre possible pour développer une critique systémique et radicale qui soit aussi égalitaire et écologique qu’anticapitaliste et anti-impérialiste. Les positions que l’on défend dans les salles de classe ou publiquement sont importantes, dans la mesure où elles contribuent à définir les termes du débat et à tracer le champ des possibles politiques. À l’encontre de la stratégie culturelle de fragmentation et de polarisation mobilisée par l’agence d’espionnage pour scinder et isoler la gauche anti-impérialiste et anticapitaliste, en l’opposant à des positions réformistes, nous devons nous fédérer et nous mobiliser en reconnaissant l’importance du travail commun – et ce pour l’ensemble de la gauche, ainsi que l’a récemment rappelé Keeanga-Yamahtta Taylor – pour la culture d’une intelligentsia véritablement critique.\nPlutôt que de proclamer ou de déplorer l’impuissance des intellectuels, nous devrions exploiter la capacité de parler vrai face au pouvoir [to speak truth to power] en travaillant ensemble et en mobilisant notre pouvoir à créer collectivement les institutions nécessaires à l’élaboration d’un monde culturel de gauche. Car ce n’est que dans un tel monde, et dans les caisses de résonance de l’intelligence critique qu’il produit, que les vérités formulées pourraient être entendues, et modifier ainsi les structures mêmes du pouvoir.\narticle paru dans Médiapart en avril 2017\nCIA et guerre froide culturelle\nQui mène la danse ? Frances Stonor Saunders\nFrances Stonor Saunders Qui mène la danse ? La CIA et la guerre froide culturelle, revue de presse par Ernesto Carmona\nQuelques extraits, Introduction, Actions et financements, Livres et propagande, L’expressionnisme abstrait, Le cinéma et la CIA\nArte, Gladio - Armée secrète d’Europe\nBBC, Réseaux Gladio, I The Ring Masters, II The Puppeteers, III The Foot Soldiers\nDu recyclage des dignitaires nazis, Le monde diplomatique, 2009\nCIA et Europe\nFrédéric Charpier, La CIA en France, soixante ans d’ingérence dans les affaires françaises, dans L’express, et quelques extraits\nRémi Kaufer, Quand la CIA finançait la construction européenne, Historia\nAnnie Lacroix-Riz, Aux origines du carcan européen (1900 - 1960) : la France sous influence allemande et américaine, Comment la France passa de l’ère allemande à l’ère américaine\nFrançois Asselineau, Les origines cachées de la construction européenne


Incendie d'un hangar agricole à Florac , - La Lozère Nouvelle (48)\nSortir Incendie d’un hangar agricole à Florac\nDepuis 9 h 30 ce matin, un incendie s’est déclaré dans un hangar agricole de 700 m2 contenant du fourrage au lieu-dit le Pradal sur la commune de Florac.\nUne cinquantaine de sapeurs-pompiers de Florac, Mende, La Canourgue, le Collet-de-Dèze, le Valdonnez et Barre-des-Cévennes ont lutté toute la matinée. À l’aide de la grande échelle, ils ont découpé le toit du hangar pour pouvoir contenir le sinistre par tous les moyens.\nPour protéger la bergerie, les pompiers ont arrosé la structure métallique afin qu’elle ne s’échauffe pas. Les bêtes sont à l’abri.\nLes pompiers essayent également de sauver les silos à grains. Mais l’incendie a pris au cœur du foin est la lutte est difficile.\nA noter la grande solidarité des agriculteurs du Causse, venus en masse avec leurs tracteurs et des manuscopics pour évacuer la paille… Leur aide est décisive !\nUne surveillance du site est prévue toute la nuit afin de ne laisser aucune chance que de nouveaux départs de feux ne se produisent.


Pratique de jardin: L'aneth présente de nombreux avantages | 2020\nL'aneth présente de nombreux avantages\nL'aneth a des avantages\nVoici comment on cultive correctement l'aneth\nRécolte et stockage de l'aneth\nDans un jardin d'herbes aromatiques, il ne faut pas manquer une chose: la conversation vient de Dill. Enfin, non seulement il raffine les aliments, mais il est également très facile à cultiver.\nCeux qui aiment manger du poisson auront certainement de l'aneth dans le jardin. Mais même pour ceux qui n'aiment pas le poisson, la culture en vaut la peine. L'aneth est enfin bon avec beaucoup d'autres plats. Par exemple, vous pouvez affiner votre salade de concombre ou donner une touche spéciale aux sauces. Incidemment, la plante à épices était déjà utilisée dans l’Égypte ancienne et était connue et appréciée dans la Grèce et à Rome anciennes. L'aneth ne devrait pas manquer dans aucune cuisine.\nEssayez-le et cultivez l'aneth vous-même. Il est assez modeste en termes de localisation et peut être semé presque n'importe où. Même sur le balcon et la terrasse.\nSi vous cultivez de l'aneth, vous obtenez une arme biologique de grande valeur contre les parasites dans le jardin. Son odeur agit comme un bouclier de défense et empêche les parasites comme la carotte et l’oignon de s’envoler. En plus de cela, Dill vend également le chou blanc et les pucerons. Il peut donc toujours être intéressant de planter de l'aneth entre les légumes. Ils augmentent efficacement le rendement.\nMais l'aneth favorise également la germination des graines de plantes. Dites-leur que les graines de concombre, oignons, carottes, pois, haricots, navets et salade sont bien meilleures.\nDe plus, certaines variétés d'aneth sont très décoratives. Vous pouvez également le couper et le placer dans un vase ou embellir des bouquets.\nL'aneth pousse comme déjà mentionné presque partout. Il est préférable de lui donner un endroit ensoleillé avec de nombreuses heures de lumière par jour. Le sol devrait au mieux avoir une teneur élevée en humus et être meuble et perméable à l’eau. Le sol peut aussi être légèrement humide. Si vous avez un sol assez compact dans votre jardin, détachez-le simplement avec du sable grossier.\nL'aneth devrait toujours semer à la mi-avril. Alors mieux en rangées avec une distance d'environ 20 centimètres. Mettez les graines dans le sol à environ 1 cm de profondeur et couvrez-les légèrement. Puis toujours bien verser, de sorte que le sol ne se dessèche pas. Prévenez mais cela engendre une saturation en eau, parce que cela ne donne pas l'aneth. Vous n'avez pas besoin d'aneth pour fertiliser.\nL’aneth, également appelé herbe à l’aneth ou au concombre en Allemagne, peut être récolté à tout moment. Bien que vous puissiez facilement conserver les graines de l'aneth dans un récipient sombre pendant une période assez longue, vous devez utiliser l'herbe uniquement fraîche. Vous pouvez également le congeler. Lorsque vous stockez des graines, assurez-vous que le récipient est bien fermé.\nCarte Vidéo: 15 Bienfaits incroyables de l’aneth.


Félicitations et bienvenue dans le métier !\nVous venez d’être affecté-e dans l’académie de Clermont après avoir réussi un concours difficile. Vous allez bientôt découvrir un métier passionnant mais exigeant. Et cela d’autant plus que la charge de travail des stagiaires a été considérablement alourdie ces dernières années tandis que la formation a été totalement bradée !\nLe nouveau gouvernement a pour projet de refonder totalement la formation des enseignants mais… pour la rentrée 2013 ! A la rentrée 2012, vous bénéficierez d’une décharge de service de 3 h ou 6 h selon les corps. Pour le SNES-FSU, qui demande à tous les niveaux une décharge plus importante (6 heures en mesure transitoire pour 2012/13), cela reste insuffisant !\nCe livret d’accueil a pour objectif de vous donner des éléments d’information sur la formation et sur nos métiers, de vous aider à préparer la rentrée et à comprendre en quoi le SNES-FSU vous sera utile.\nNous restons à votre disposition tout au long de l’année, à la section académique ou à l’IUFM. N’hésitez pas à nous solliciter.\nFabien CLAVEAU - Delphine BERTRAND\nThierry MEYSSONNIER - Marc BELLAIGUE


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Néoliane Santé - assurance-sante - Avis de sarahetpa\nAccueil / Lire un avis / Néoliane Santé / Mutuelle santé / Avis de sarahetpa\nAvis déposé par sarahetpa sur la mutuelle santé de Néoliane Santé\nDétail de la note et satisfaction de sarahetpa\nTrès bonne mutuelle, j'y suis depuis 3 ans maintenant et je suis pleinement satisfait.\nLes remboursements sont rapides, le prix très abordable. Les conseillers sont très disponibles et serviables, ils sont prêts à passer beaucoup de temps au téléphone avec les clients.\nJe ne vois pas. Même les augmentations sont ok.\nmercredi 19 octobre 2016 à 21:34\nPourtant, augmentation normale chaque début d'année et cette année, en cours d'année au mois d'Avril, nouvelle augmentation (soit disant pour compenser l'augmentation des frais d'optique et dentaire) !!! Et depuis également cette année, modification des remboursements des lunettes : 300 euros au lieu de 450 les années précédentes !\nRéponse de sarahetpa\njeudi 20 octobre 2016 à 11:58\nça doit dépendre des contrats car moi je n'ai pas eu d'augmentation en avril. Pour l'année prochaine j'ai eu le service client et ils m'ont dit que ma mutuelle allait être augmentée de 3% donc je suis rassurée (au moins pour l'année prochaine, restons vigilants pour la suite). Ce qui est sûr c'est que c'est la première fois que je comprends quelque chose à la mutuelle, le conseiller a pris du temps pour bien tout m'expliquer