On a demandé à Zack Kassian d’attendre chez lui… Mais d’attendre quoi? | Andrighetto, encore laissé de côté\n- 2015-12-26 à 11:10\nLorsqu’il est entré dans un arbre avec son camion (vous pouvez croire qu’il conduisait… ou pas), tout juste avant le début de la saison, Zack Kassian a aussitôt mis fin à son avenir dans l’organisation du Canadien. La plupart des insiders crédibles mentionnaient déjà en octobre qu’il ne disputerait jamais un seul match avec le Canadien…\nIl y a 2 semaines, Kassian a obtenu le feu vert pour sortir de thérapie (fermée), après 2 mois passés au centre The Canyon, à Malibu (California). Plusieurs partisans espéraient apprendre que Marc Bergevin et Michel Therrien allaient donner une chance à un gars qui aurait, semble-t-il, combattu ses démons.\nMais non… Kassian a plutôt été soumis au ballottage et cédé aux IceCaps, après avoir été ignoré par tout le monde.\nL’agent de Kassian a alors mentionné aux journalistes que son client allait se rapporter aux IceCaps à temps pour le match d’aujourd’hui, à Toronto…\nSauf que j’avais été de gros doutes à ce sujet-là, moi. Je trouvais spécial de savoir que Kassian était à Los Angeles, durant le break des IceCaps…\nCe matin, on a appris que Zack Kassian n’allait pas rejoindre l’équipe aujourd’hui, à Toronto… Qu’il n’était plus dans les plans du CH! #GrosScoop #Not\nZack #Kassian n'est plus dans les plans. https://t.co/Sy30CvOwqD #Habs #Canadiens #CH @CanadiensMTL\n— Canoe.ca Sports (@CanoeSport) December 26, 2015\nCette nouvelle-là (Kassian qui n’est plus dans les plans et qui n’ira pas rejoindre les IceCaps), elle existe depuis plusieurs jours déjà. On attendait juste à la dernière minute avant de la sortir, chez le Canadien. Dire que l’on me crucifiait pour oser parler de cette possibilité, avant ce matin! On me crucifiait aussi parce que j’osais parler de l’accident de Kassian, un certain dimanche matin…\nCertains disent que c’est le CH qui lui a ordonné de rester loin de l’organisation (tout en étant payé) alors que d’autres rapportent que c’est d’un commun accord que ça s’est fait…\nZack Kassian ne se rapportera pas aux IceCaps. Commun accord du #CH l'agent du joueur. Toujours dans l'organisation.\n— J.C. Bertrand (@JCBertrandRDS) December 26, 2015\nSi vous voulez mon avis, cette décision-là a certes été prise par le Canadien… Et l’agent de Zack Kassian a juste pas eu le choix de l’accepter. Si bien sûr, ce n’est pas Kassian lui-même qui par son comportement des derniers jours, a « forcé cette décision-là »…\nTout indique que…\nFirst, on ne veut vraiment pas voir Zack Kassian traîner alentour des espoirs du Canadien. On voudrait éviter qu’il puisse être une mauvaise influence pour un gars comme de la Rose, par exemple…\nEt second, on l’a peut-être déjà échangé ou on pense être capable de le faire au cours des prochaines heures. Sauf qu’aucune transaction ne peut être effectuée avant le 28 décembre à 0:01… #TradeFreeze\nRappelons que plusieurs équipes auraient démontré de l’intérêt pour Kassian… Sauf qu’elles souhaiteraient toutes que le CH gobe un contrat, en retour de Kassian. C’est comme ça, dans la LNH (en 2015).\nEt rappelons que Zack Kassian était pas mal certain de devenir un Oiler, à quelque part en décembre. #Source\nEst-il revenu de Los Angeles? Je ne le sais pas… Mais je crois que oui.\nChose certaine, j’espère qu’il est en Californie pour son propre plaisir, pour se remettre en forme (physiquement), pour y rencontrer les Ducks, les Sharks ou les Kings… Ou pour se joindre au club-école des Kings (Ontario) ou des Oilers (Bakersfield).\nIl me semble que plusieurs astres pointent vers les Oilers, non? Pourrait-il être échangé aux Oilers après la période de gel (et disputer quelques rencontres avec les Condors de Bakersfield avant de peut-être avoir sa chance dans la LNH)? À moins qu’il fasse partie d’un deal éventuel avec les Flyers? #Simmonds\nOù qu’il se soit fait GeorgesLaraquer? #ResteChezToi #Payé\nPourvu que Kassian ne soit pas en Californie pour aller passer du temps avec le Dr Shaw.\nQuand je lis ce genre de tweets (et que je sais qu’il est à quelques kilomètres seulement du centre The Canyon) j’ai peur…\nUn retour en rehab serait une nouvelle qui doit être sortie par l’Association des joueurs et/ou le joueur lui-même, pas par l’équipe. Je dis bien « serait » parce que pour l’instant, ce ne sont que des spéculations…\nVous trouvez que le CH est trop sévère avec Kassian? Dîtes-vous qu’on avait VRAIMENT mis en garde Kassian, lorsqu’il s’est amené à Montréal. On l’avait menacé d’à peu près tout ce qui se fait (politiquement correct) s’il venait à foirer…\nEt la gars a foiré solide avant même le 1er match de la saison régulière! Sans compter les petits « foirages » qui n’ont pas été rendus publics…\nLe CH joue un peu le rôle que je joue avec mon garçon, pour le discipliner. Il doit tenir son bout et imposer des conséquences aux comportements proscrits. Sauf que… Si mon garçon admet un jour ses problèmes et qu’il va en désintox, ne devrais-je pas changer mon approche, après? Plusieurs pensent que oui…\nQuoique si l’on croit que Kassian pourrait nous faire mal paraître encore une fois, à Montréal, il est logique de le tenir loin de l’équipe et de tout faire pour qu’il soit échangé!\nMettons que les Oilers mettent la main sur Kassian, que pourrait obtenir le CH en retour? Dans une ligue comptable, les transactions se font généralement à 1 contre 1…\nKassian possède un cap hit de 1,75 million $ et son contrat va se terminer le 30 juin prochain. Quel contrat ressemble au sien, chez les Oilers?\nMatt Hendricks? Il joue à gauche et serait encore avec l’équipe l’an prochain…\nMark Letestu? Le CH l’a déjà voulu, lui… Et il est un droitier! Mais il est un gars de bottom6 qui est encore sous contrat pour une autre saison. Le voudrait-on vraiment, à Montréal?\nIIro Pakarinen? Luke Gazdic? Eric Gryba (dans le même vestiaire que Lars Eller)? Allez savoir…\nNikita Nikitin et Teddy Purcell pourraient aussi être des options, puisque leur contrat se terminera en juin prochain. Sauf qu’ils gagnant chacun plus de 4 millions $ cette année! Il faudrait que les Oilers conservent une partie du salaire et du cap hit du gars…\nBen Scrivens? Je suis conscient que le CH a besoin d’aide devant le filet… Mais pas Scrivens, quand même!\nBien sûr, le CH pourrait aussi décider de conserver une partie du salaire et du cap hit de Kassian et ainsi obtenir un contrat (joueur) d’environ 900 000 $ en retour. Rendu là, les options sont grandes…\nÀ moins que Kassian ne fasse partie d’un beau package deal pour un gars comme Eberle ou Yakupov? Il faudrait que le reste du package soit excellent, ceci dit… Parce que Kassian est loin d’être une valeur sûre, présentement!\nHâte de voir ce qui va se passer le 28 décembre au matin, sincèrement…\nUne chose est sûre : Kassian ne mettra pas fin à son contrat comme Semin l’a fait lui, il y a quelques semaines. Semin n’avait plus aucun avenir dans la LNH et avait déjà l’option KHL derrière la tête. Kassian, lui, espère toujours obtenir une autre (dernière?) chance à quelque part en Amérique… Il ne laissera pas de l’argent sur la table en annulant son contrat et en se retrouvant devant rien.\nLes joueurs du Canadien se sont entraînés ce matin, à Brossard (avant de voler vers Washington). Un morning skate… Un vol… Un match… Grosse journée!\nLes trios du Canadien étaient les suivants :\nFlesischmann – Plekanec – Byron\nPourquoi changer une formule gagnante perdante, hein Michel? Surtout face à l’équipe de l’heure dans la LNH?\nÀ la ligne bleue, les duos ressemblaient à ceci :\nTout indique que Petry a bien suivi le « protocole ». Il jouera ce soir.\nOn jase là… Mais n’est-ce pas la meilleure composition possible pour le top4, à la ligne bleue?\nMike Condon affrontera Braden Holtby.\nÀ noter que Tom Gilbert est blessé au bas du corps et qu’il ne participera pas aux 5 derniers matchs du road trip. On le rate donc pour la Classique Hivernale…\nC’est presque une bonne nouvelle en soi (au niveau hockey) pour tout le monde, ça…\nBrendan Gallagher a patiné avec les siens, avec un chandail régulier (permettant du contact… Un matin où il n’y en a pas vraiment cependant). #MorningSkate\nIl ne volera pas avec l’équipe aujourd’hui mais il vise toujours un retour le 1er janvier. Je présume sais qu’il a un rendez-vous médical important demain ou lundi et qu’il ira ensuite rejoindre l’équipe en Floride, s’il obtient le feu vert définitif des médecins. Pourrait-il jouer avant le 1er janvier, rendu là? Therrien s’attend à le voir jouer durant le road trip… Mais quand exactement?\nEt Carey Price? Aucun signe du Messie, ce matin! Il poursuit son traitement d’essai et il n’accompagnera pas ses coéquipiers sur la route.\nAh oui… Andrighetto et Tinordi ne joueront pas, ce soir. Tinordi n’a pas été mauvais, lors de ses 2 rencontres, mais je comprends la volonté de donner un match à Pateryn. Surtout qu’il est droitier…\nMais dans le cas d’Andrighetto, ça ne s’explique pas très bien! Le CH veut des buts et il laisse un joueur capable de lui en donner dans les estrades. Soit on le protège pour l’échanger sous peu (on veut qu’il demeure en santé)… Soit on commet une erreur et on laisse passer notre orgueil mal placé avant le bien-être de l’équipe. Choisissez votre option préférée…\nOn se donne rendez-vous ce soir, sur TVA Sports (dès 19:00). Est-ce que le CH pourra tenir tête aux puissants Capitals? Aura-t-on un match plus excitant que les 2 derniers? I hope so…\n– Pour connaître l’alignement des Capitals, en vue du match de ce soir, cliquez ICI.\n– Quoi? David Desharnais jouera encore à la pointe, sur le power play (aujourd’hui). Desharnais ou Beaulieu à la ligne bleue, tsé?\nPP1: 67-27-22, 76-51\nPP2: 81-14-43, 79-26#Habs\n– On jase là… Mais si jamais Kassian est retourné en désintox, son cap hit disparaîtra à nouveau de la masse salariale du Canadien. On jase là…\n– Max Pacioretty tente de se convaincre…\n"On arrive ici aujourd'hui comme si c'était une nouvelle saison."- Pacioretty pic.twitter.com/yv9LUKVAcD\n— Canadiens Montréal (@CanadiensMTL) December 26, 2015\n– Avis à ceux que ça intéresse : Magnus Nygren est blessé, en Suède.\nNo Nygren today in the line up for Färjestad still out with injury.\n– N’oubliez pas le match Canada – États-Unis, cet après-midi…\nAujourd’hui chez le CH | Michel Therrien se retrouve en terrain connu | Un cadeau pour Sven Andrighetto? - MISE À JOUR


Plaza On The River - Avis de voyageurs sur Plaza on the River, Londres - TripAdvisor\nPlaza On The River - Plaza on the River\nLorsque notre fille est tombée malade et que nous n’avons pas pu aller à Paris comme prévu pour le Nouvel An, nous avons cherché un hôtel dans Londres d’où l’on pouvait voir les feux d’artifice du Nouvel An.\nLe Plaza on the River était incroyablement accueillant et ils nous ont trouvé une chambre avec vue sur le fleuve. Ils se sont arrangés pour nous caser quelque part dans leur planning surbooké et nous ont fait nous sentir les bienvenus. Le concierge et la réception nous ont délivré un service personnalisé que nous ne sommes pas prêts d’oublier. La suite était fantastique, le lit somptueux et la vue magnifique.\nVoir le feu d’artifice le plus magistral de Londres de notre fenêtre était un vrai bonheur. Surtout vu que nous sommes tous les deux londoniens pure souche. Le temps fort de notre séjour a été d’observer de notre fenêtre l’embouteillage se former à l’approche de minuit, puis de le voir lentement s’inverser avant que les gens se dispersent.\nComme si ça ne suffisait pas, le restaurant et son menu de Nouvel An étaient frais, vivant et animé. La fusion a vraiment opéré, les escalopes étaient divines et ce repas a vraiment rendu notre réveillon unique.Plus\nPoser une question à LondonOscar à propos de Plaza on the River\n2 Merci LondonOscar\n40 – 45 avis sur 1 741\nOh mon dieu ! Je vous en prie, n’ayez aucune hésitation à réserver ce petit bijou ! Les chambres sont épatantes. Le service est excellent, le personnel ne pouvait pas en faire assez pour rendre mon séjour le plus confortable possible. J’y retournerais sans hésiter et je vous encourage à faire de même ! Si vous avez des questions, envoyez moi un mail !\nPoser une question à websternurse à propos de Plaza on the River\n1 Merci websternurse\nWhat a wonderful experience - from the 1BR suite with an amazing view of The Thames and Parliament, to the MOST accomodating staff, to the room service. Simply the best hotel experience we've had in London in 10 years of regular visits.\nPoser une question à MarkAspen à propos de Plaza on the River\n1 Merci MarkAspen\nLe meilleur hôtel de Londres !!!\nJe suis allé deux nuits au Plaza on the River pendant le salon WTM début novembre 2007. Cet hôtel est absolument parfait, suites très spacieuses et luxueuses avec une vue magnifique sur le fleuve, et des produits pour le bain Gilchrist & Soames. L’hôtel est assez proche de la station de métro Vauxhall, l’emplacement n’aurait pu être mieux ! Si vous cherchez l’endroit parfait où aller à Londres avec de très belles vues sur la Tamise, alors réservez une chambre dans cet hôtel – vous ne pouvez pas vous tromper. Je suis descendu dans beaucoup d’hôtels à Londres jusqu’à présent mais j’ai enfin trouvé le meilleur endroit où aller !! J’ai hâte d’y retourner.\nPoser une question à Jan_Korta à propos de Plaza on the River\n3 Merci Jan_Korta\nLa vue est super !\nNous venons de rentrer chez nous après avoir fêté les cinquante ans de notre meilleur ami.\nNous avons passé un long week-end super à Londres.\nLe service et la nourriture étaient de classe mondiale.\nLe bar a un design très agréable, propre et futuriste.\nEt après un si bon petit déjeuner vous êtes prêt pour toutes les boutiques et attractions touristiques que Londres peut offrir !\nMagnus de la place Lilla Outi\nPoser une question à Departure802639 à propos de Plaza on the River\n1 Merci Departure802639\nPoser une question à daveinkent44 à propos de Plaza on the River\nGabriella_Kolber, Front Office Manager de Plaza on the River, a répondu à cet avisA répondu 29 juillet 2018


Consécration au Coeur Immaculé de Marie - Notre Dame de Fatima - Boutique religieuse\nPublié le : 25/04/2019 - Catégories : La Vierge Marie , Tous les articles\nDans un article précédent nous avons rappelé les différentes demandes de Jésus et de la Vierge Marie pour la consécration au Coeur Immaculé de Marie. Voyons maintenant comment ces demandes ont été écoutées.\nLes deux premières consécrations du monde au Coeur Immaculé de Marie\nLe 31 octobre 1942, à la suite de demandes réitérées, le pape Pie XII consacra seul l'Eglise et le monde au Coeur Immaculé de Marie mentionnant la Russie par une allusion : "Aux peuples séparés par l'erreur et par la discorde, et spécialement à ceux qui professant pour vous une singulière dévotion et chez lesquels il n'y avait pas de maison qui n'honorât votre vénérable icône, aujourd'hui peut-être cachée et réservée pour des jours meilleurs..." . Il renouvela la consécration de façon solennelle, mais toujours seul, le 8 décembre suivant. Le 22 octobre 1940, Notre-Seigneur avait promis à soeur Lucie, moyennant cette consécration, d'abréger la guerre. Dès le lendemain du 31 octobre 42, les armées allemandes subissaient leurs deux premières défaites déterminantes en Afrique et en URSS à Stalingrad. Les trois mois qui suivirent la consécration de Pie XII marquèrent le véritable tournant de la guerre. Soeur Lucie le confirma rapidement.\nConsécration en union avec tous les évêques du monde.\nCes deux premières consécrations eurent des effets positifs limités car il manquait un élément important, à savoir, l'union avec tous les évêques du monde. Pourquoi Notre-Seigneur et la sainte Vierge insistent tant sur ce point ? Parce que cette consécration est un appel à l'unité de tous les chrétiens, corps mystique du Christ, dont la tête est le Pape, le vicaire du Christ, à qui le Seigneur a confié les clés du Royaume des Cieux. Et de cette union dépend la foi dans le monde, et la charité qui est le lien qui doit tous unir dans le Christ.\nUne troisième consécration au Coeur Immaculé de Marie\nLe 15 décembre 1951 soeur Lucie écrivait que "la demande de Notre-Dame concernant la Russie n'est pas encore réalisée". L'année suivante, en mai 1952, la sainte Vierge lui apparut et lui dit :"Fais savoir au Saint-Père que j'attends toujours la consécration de la Russie à mon Coeur Immaculé. Sans cette consécration, la Russie ne peut pas être convertie, et le monde ne peut avoir la paix".\nPie XII, mis au courant, adressa aux peuples de Russie la lettre apostolique Sacro Vergente Anno, datée du 7 Juillet 1952 dans laquelle il consacrait explicitement la Russie. Voici ce texte : "Pour que nos prières ferventes et les vôtres soient sûrement exaucées et pour donner un témoignage spécial à notre particulier bienveillance, de même que nous avons consacré, il y a quelques années, le genre humain tout entier au Coeur Immaculé de Marie, de même aujourd'hui, nous consacrons et nous vouons d'une manière très spéciale, tous les peuples de la Russie à ce Coeur Immaculé."\nC'était un grand progrès mais il manquait encore d'autres conditions :\n- les évêques du monde entier ne furent pas associés,\n- aucun acte de réparation ne fut accompli,\n- la communion réparatrice des premiers samedi ne fut pas reconnue,\nLa première est bien connue mais d'où viennent les deux dernières, sont-elles vraiment nécessaires ? Fait symptomatique, Fatima n'est jamais mentionné.\nDans notre article consacré à l'esprit de réparation à Fatima nous citions une lettre de Lucie datée du 29 mai 1930 dans laquelle elle énumère justement ces conditions pour la conversion de la Russie. Voici le passage capital :\n"Si je ne me trompe, le bon Dieu promet de mettre fin à la persécution en Russie, si le Saint-Père daigne faire, et ordonne aux évêques du monde catholique de faire également, un acte solennel et public de réparation et de consécration de la Russie aux très saints Coeurs de Jésus et de Marie, sa Sainteté promettant, moyennant la fin de la persécution, d'approuver et de recommander la pratique de la dévotion réparatrice, indiquée ci-dessus (les cinq premiers samedis du mois)".\nUne certaine désaffection de Pie XII envers Fatima\nA partir de cette date et jusqu'à la fin de son pontificat Pie XII ne parla plus officiellement et ouvertement de Fatima, sans doute sous l'influence du Père Dhanis. La dernière allusion à Notre-Dame de Fatima remonte à la fin de l'année 1951.\nBien que ces consécrations étaient insuffisantes, Pie XII ne fit pas d'autres tentatives.\nQui est le Père Dhanis ?\nLe Père Dhanis est un jésuite, professeur de théologie à Rome à partir de 1946, qui s'est intéressé aux apparitions de la sainte Vierge à Fatima. De son étude il conclut que les apparitions de 1917 sont probablement authentiques, mais le message diffusé par la suite est une invention de soeur Lucie. Il considère que, dans le message, seuls sont vrais l'appel à la prière et à la pénitence. Pour lui, tout le reste n'est qu'imagination d'enfant. Pour le père Dhanis, soeur Lucie et une affabulatrice, certes pieuse et sincère, mais une affabulatrice. L'évêque de Leiria, diocèse de Fatima, proposa au père Dhanis de rencontrer soeur Lucie et de venir consulter l'ensemble des documents, enquêtes, témoignages. Mais le père Dhanis refusa toujours. Si une chose est bien le produit d'un cerveau humain, c'est bien la thèse du Père Dhanis.\nEn 1962 le Père Dhanis fut consulteur au Saint-Office et avait la confiance du Pape Paul VI.\nLe bon pape Jean ne s'intéressa pas à Fatima. Au début de son pontificat il prit connaissance du secret, mais après il ne voulut plus entendre parler de Fatima, car il considérait que ce troisième secret ne concernait pas son pontificat et d'autre part il n'aimait pas trop les prophètes de malheur ; dans ces conditions la consécration au Coeur Immaculé n'a pas attiré l'attention du pape et il n'a rien fait dans ce sens.\nAu début de son pontificat, Paul VI prit connaissance du message de Fatima et connaissait par conséquent les demandes de la Vierge. Le concile Vatican II était une opportunité excellente pour faire la consécration demandée. Un nombre non négligeable d'évêques demandèrent cette consécration. Le 21 novembre 1964, le jour de la clôture de la troisième session, il fit une prière à cette intention mais se contenta de remettre le genre humain au Coeur Immaculé de Marie : "A ton Coeur Immaculé, ô Marie, nous remettons finalement le genre humain tout entier" (cf DC 1964, col 1546)\nPour le cinquantième anniversaire des apparitions Paul VI se rendit en pèlerinage à Fatima à titre privé. Dans toutes ses allocutions il ne fit mention ni des apparitions, ni du miracle, ni du message, ni du secret, ni de la dévotion au Coeur Immaculé de Marie, alors que le jour même il signait l'exhortation apostolique Signum Magnum dans laquelle il recommandait la consécration personnelle au Coeur Immaculé de Marie mais sans rappeler le lien avec Fatima... on sent l'influence du père Dhanis.\nVoilà ce que le pape Paul VI fit en faveur de Fatima. Il ne reste plus qu'à parler de Jean-Paul II à l'occasion d'un prochain article.


Selon le professeur Michel Nolin, il est temps de considérer aussi le célibat laïque comme une vocation. (Pixabay)\nLa manière dont sont traitées les personnes célibataires dans l’exhortation apostolique Christus vivit pose problème. Le pape François y insiste sur le fait que «la première vocation et la plus importante est la vocation baptismale», mais le célibat, assimilé à un état de vie non voulu, n’est jamais perçu comme un appel en soi. Pourquoi parler du célibat en termes négatifs plutôt que d’y voir un choix assumé, une véritable vocation?\nL’image qui me vient en tête est celle d’une loterie. Une fois les numéros gagnants connus, déçu de ne pas gagner, je me dis que la prochaine fois sera la bonne. C’est un peu ce qui se produit lorsqu’on dit ou laisse sous-entendre aux personnes célibataires que leur choix du «célibat-laïque» n’est peut-être pas «un choix intentionnel». Les vrais gagnants à la «loterie vocationnelle» sont les personnes qui ont tiré les billets du mariage, de la vie consacrée ou du ministère ordonné. Alors, avec un large sourire, on dira au célibataire en Église: continue de chercher la bonne combinaison de numéros, et meilleure chance la prochaine fois! Les «célibataires-laïques» sont-elles des personnes perdantes ayant misé sur les mauvais numéros? Viendrait-il à l’idée de dire la même chose en parlant du mariage ou de la vie consacrée?\nSi la «première vocation et la plus importante est la vocation baptismale», pourquoi ne serait-il pas possible d’en rester là au niveau du choix vocationnel? Pourquoi ne pourrais-je pas être appelé à vivre pleinement ma vocation baptismale?\nL’Évangile selon Jean parle de « vie en abondance » (Jean 10, 10). Le terme grec traduit par «en abondance» est «perissón», qui signifie «en excès, beaucoup, hors mesure, plus, en superflu, une quantité qui dépasse largement ce à quoi on s’attendrait». Jésus nous offre une vie supérieure à tout ce que nous pouvons imaginer. Alors si cela est bien le cas, les «célibataires-laïques» sont aussi appelés à cette vie en abondance. Lorsque j’étais sur les bancs de l’école, on nous a appris qu’en grammaire, «l’exception confirme la règle». Ne peut-on pas appliquer cela à la vocation? Et si les «célibataires-laïques» étaient l’exception à la règle?\nDans l'Église catholique, la majorité des situations de vie sont celle des personnes mariées. Il y a cependant un bon nombre de personnes qui sont concernées par le célibat: prêtres, religieux, religieuses ainsi que les célibataires, consacrés ou pas. On peut définir le «célibat-laïque» comme étant la situation de vie des personnes vivant seules, non consacrées et jamais mariées. Aujourd’hui cette définition a tendance à changer et peut aussi inclure des personnes pour qui le projet d’une vie à deux a pris fin avec un échec, un divorce ou le décès du partenaire. Tous ces chemins de vie sont très différents mais ont en commun le célibat. Celui-ci est choisi et assumé pour certains, ou subi et source de souffrances pour d’autres.\nChoisir ou subir… La vie en abondance n’est certainement pas à subir. Ce choix du «célibat-laïque» n’empêchera pas certaines personnes de notre entourage de porter divers jugements: «il ou elle n’est pas fait(e) pour vivre avec quelqu’un», «il ou elle ne pense qu’à son petit confort», «il ou elle n’a aucune maturité», «il ou elle est incapable de s’engager sérieusement», etc. Souvent, lorsque nous abordons des personnes célibataires, nous sommes pleins de préjugés et de méfiance. Et si l’exception à la règle rendait inconfortable? L’atypique nous renvoie à nos propres choix de vie. Et si le «célibat-laïque» était une façon radicale de vivre sa foi?\nLa personne «célibataire-laïque» et croyante que je suis a fait le choix de prendre au sérieux sa vocation baptismale de prêtre, prophète et roi et de tout miser sur cette vocation. Pour moi, l’amour de Dieu et de son Église a pris toute la place.\nÀ mes yeux, le «célibat-laïque» c’est accepter de vivre sans filet comme un funambule qui, sur son fil tendu, traverse les lieux. C’est pour moi une façon atypique de vivre ma vocation baptismale. Il est vrai que j’ai reçu le baptême à la naissance, mais devenu adulte, je l’ai choisi et accueilli, le faisant mien complètement. Sur mon fil, j’apprends d'abord à m'accepter avec mes qualités et mes faiblesses humaines, avec mes manques et mes dons.\nSur ce fil, j’apprends à progresser d’un point à un autre de ma vie en compagnie des autres croyants avec qui je fais communauté. C’est grâce à eux que le fil demeure tendu et capable de supporter mon poids. Cependant, le risque de perdre l’équilibre demeure.\nSur ce fil il y a solitude et rencontres, joies et souffrances, déchirures et jour nouveau, force et faiblesse. Le «célibataire-funambule» trace à sa manière un chemin d'où jaillissent les continuités, les discontinuités, et parfois même, un chemin pointant vers un Royaume qui parfois ne tient qu’à un fil.\nLe funambule, aux yeux de la communauté, est seul et pourtant il est entouré de tous. Quel paradoxe! Il est atypique et permet de mettre en lumière la vocation des autres. Le funambule est solidaire des autres qui, comme lui, selon leur chemin de vie, ont choisi… la vie en abondance.\nLe parfait funambule qu’était Jean Vanier déclarait à la revue Famille chrétienne en 1998: «La découverte du célibat, non comme une attente indéterminée, mais comme un don de Dieu demande de longues années de maturation. Le célibat devient alors réponse à un véritable appel de Dieu.»\nEt si on autorisait les jeunes à être des funambules? Les Églises ne pourraient-elles pas développer une pastorale du «célibat-laïque»?\n*Du 17 au 21 juin, Michel Nolin donnera un cours ayant pour titre: «La jeunesse n’existe pas… Ce sont les jeunes» (pape François).\nMICHELLE-ANGE PICARD || 2019-06-27 14:28:48\nPour faire suite...C'est comme si notre monde... semblait vouloir tout caser...classer..organiser, cataloguer voire orienter la vie des êtres vivants... comme le choix de notre vie humaine...C'est comme si la «mode populaire» voulait également «dénaturer» l'être humain....Pourtant ce qui distincte l'être humain c'est bien ce cadeau d'accepter la vie à sa naissance, son unicité en toute intégralité...lui permettant de s'assumer en toute liberté..... Oui, la liberté consiste à accueillir la vie et de composer avec elle tout en la respectant... mais aussi ....avec le mystère de sa foi en Celui qui nous unit et nous maintient de sa Vie...Cette foi chrétienne traduit les «facettes» de l'Amour de Dieu en ce monde dans notre vie quotidienne...voire dans les événements pour les personnes qui y adhèrent...Regardons et écoutons ce que véhiculent souvent...les médias, réseaux sociaux, films...ce qui est diffusé...Les « manchettes ou bulletins » propagent souvent toutes sortes de nouvelles... morbides... les décisions légiférées à discuter...la dernière mode ....des récents mariages...des divorces à répétition......des nouvelles à sensations... soit ce qui fait acheter les journaux et autres....ce qui peut nous sembler «pas d'allure»....L'être humain a toujours le choix de discerner pour le mieux de ce qui lui aide à cheminer dans le vrai, le beau, la paix , l'équilibre et l'harmonie...N'est-il pas préférable de lire et de vivre de la «Bonne Nouvelle» s'accomplissant en ce monde dans chaque «aujourd'hui de Dieu» ... de suivre les voyages du Pape François traduisant son message d'amour, d'unité, de paix pour tous les peuples....et autres...Oui, Celui qui est «Voie, vérité et Vie» nous invite toujours à mieux vivre de Lui et à collaborer à son «Oeuvre» en toute liberté...pour le bonheur de tous (e). Enfin... vaut-il mieux être bien avec soi-même plutôt que de chercher à le devenir avec d'autres.... Chaque personne est en cheminement pour son bien-être voire son mieux-être....quel cadeau!|\nPierre Dufresne || 2019-06-03 08:01:41\nÊtre célibataire est encore mal perçu dans notre société.J'ai déjà entendu des propos déplacés tels:" Quand est-ce que tu te maries?...Il serait temps que tu te décides voyons... à l'âge que tu est rendu...". C'est à croire que je marie pour faire comme les autres; pour bien paraître.Or s'engager dans un état de vie tel le mariage,est une décision strictement personnelle! Que je reste célibataire ou que je marie ne concerne que moi, pas des supposés amis. Depuis quelques décennies,j'ai vu se multiplier des agences de rencontres en vue de rencontrer l'élu(e) de son coeur. Comment se décrire en seulement quelques mots,l'humain est tellement complexe pour le décrire de façon superficielle. Comme si le fait de rester célibataire pouvait être considéré comme un handicap. Je peux dire pour ma part que je suis célibataire et entend bien le rester non pas parce que j'ai peur de prendre des risques.\nPaul Cadrin || 2019-05-31 13:38:22\nLe site web ci-dessous contient un excellent texte et une abondante bibliographie à propos du célibat pour le Royaume "ni laïque, ni religieux" http://www.saintjosephduweb.com/Le-charisme-du-celibat-pour-le-Royaume-dans-les-premiers-temps-de-l-Eglise_a740.html\nPicard Michelle || 2019-05-29 08:33:35\nPeut-on comprendre que vivre un célibat baptismal est aussi un choix... voire un discernement dans l'Esprit-Saint vécu de manière «incognito» voire non reconnue en Église car depuis toujours lors de notre baptême en Église...les « prêtre, prophète et roi» ont été associés aux prêtres, religieux (ses)...personnes mariées, consacrées....Peut-on aussi croire que ces laïques célibataires ont et continuent de remplir des tâches...des responsabilités....hors horaire...que justement les autres catégories de personnes laissent aux autres ou encore...ce que les bénévoles payés (e) laissent aux bénévoles non payés(e) pour la plus grande gloire de Dieu...Quant aux «qu'en dira-t-on»...ces personnes laïques célibataires savent aussi pour la plupart composer avec ce qui est...pour ma part...j'entends encore une réflexion «crue» de mon «saint père Clément»... que je continue d'aimer autrement et qui me motive......«Qui parle en arrière...parle à mon derrière». Oui, ces personnes célibataire laïques...j'en connais plusieurs heureuses épanouies et elles n'attendent pas après les autres pour composer leur bonheur en Dieu...et excellent également de donner leur vie pour rendre le monde meilleur...Pour terminer...on trouve toujours leur adresse pour les solliciter de leurs services monétaires comme de disponibilité. Dieu en soit loué et béni!\nchristian cloutier || 2019-05-28 15:23:48\nPourquoi subir ? J'aime mieux OFFRIRE mon célibat dans la souffrance de la solitude ou Dieu m'appel dans son intimité sacré, caché aux yeux des biens pensants, des grands intelligents ! On m'as dit sur touts les tons et expressions (Tu as un appel !) Ok ! mais si ces si claire pour vous dites moi OU ! Un jour un simple homme qui n'avait pas la prestance voulu mais qui Prêtre tout de même m' as dit Tu es appelé au Sacerdoce plus que nous tous mais il passe par ta croix, la douleur et l incompréhension de ton entourage… Et le jour ou tu retourneras vers ton Père tu auras été ordonné par ton sang tes larmes et ton silence demandé ! Depuis je ne cherche plus même si parfois j'ose la prétention de répondre… Décolores +X+X+X+ Christian Cloutier A.D.S.


Noël : Tous les messages sur Noël - le blog de Valériane\nJe vous souhaite de passer ces moments de fin d’année avec vos proches, entourés par la tendresse de ceux que vous aimez. JOYEUX NOËL à toutes , vous mes amies Mille doux bisous affectueux ♥ De la part de votre amie Valériane\nPosté par valerie-anne40 à 09:12 - Permalien [#]\nCe jour là, la neige, soudain, se met à tomber ! Des milliers de flocons dansent dans le ciel. C'est la première fois qu'Oliver voit cela... Et, tout fou, il sort dans le jardin et court à droite, à gauche... essaie d'attraper les flocons. Notre petit chat s'amuse tellement qu'il s'éloigne de la maison....loin, encore plus loin... Et le voilà dans les champs... Soudain, le chaton, s'arrête, regarde autour de lui.... Il comprend qu'il s'est perdu. Et comme il a froid ! A la maison , Audrey et Elisabeth... [Lire la suite]\nPosté par valerie-anne40 à 09:57 - Permalien [#]\nTags : conte, Enfants, Noël\nNoël en Auvergne...\nVisite de la capitale de l'AUVERGNE, Clermont-Ferrand pendant les fêtes de Noël.. Cette maison à colombages date du 15 ème siècle... et elle est située dans le vieux quartier de Montferrand. C'est à Clermont-Ferrand que j'ai passé ma jeunesse, me suis mariée et que notre fille y est née... J'aurai l'occasion de vous montrer plus tard d'autres paysages auvergnats.\nPosté par valerie-anne40 à 14:51 - Permalien [#]\nTags : Auvergne, Clermont-Ferrand, Noël


Faire une diète cyclique sans compter, c’est possible ! – Musculation au féminin\nPublié le 21 mai 2014 (11 février 2016) par Gwen\nSi ce n’est pas déjà fait, commencez par lire l’article sur la diète cyclique. A moins que vous ne prépariez une compétition, il est tout à fait possible de mettre en place et profiter des bénéfices d’une diète cyclique, sans forcément se casser la tête à tout calculer. Dans ce cas l’objectif est de perdre de la masse graisseuse, progressivement. Néanmoins il y a une condition indispensable au succès de cette méthode : être autant que possible à l’écoute de son corps. En effet, nous partirons sur des quantités d’aliments de base, qu’il faudra ajuster en fonction des réactions de son corps, donc soyez très attentives à l’évolution de votre corps. Ce conseil s’applique d’ailleurs de manière générale, que ce soit lorsque l’on s’entraîne ou dans notre alimentation.\n1 – Définir les jours High, Med et Low\n– Jour HIGH = Jour où l’on s’entraîne, à réserver pour les séances que l’on considère importante (selon son objectif), entre 1 à 3 jours par semaine.\n– Jour MED = Jour où l’on s’entraîne, pour les séances moins importantes, de 0 à 3 jours par semaine.\n– Jour LOW = Les jours où l’on ne s’entraîne pas doivent être des jours LOW. Peuvent être également les jours de séance moins importantes.\nNote : Les jours MED ne sont pas obligatoires. Si vous avez beaucoup de graisse à perdre, vous pouvez ne définir que des jours HIGH et des jours LOW. Avec au moins 1 jour HIGH par semaine.\nDos / Biceps MED\nPecs / Triceps HIGH\nÉpaules / Mollets MED\n2 – Définir les menus\nMaintenant que nous avons défini les types de jours sur notre semaine, voyons ce que nous allons manger en jour HIGH, MED et LOW. Nous verrons ensuite ce qu’est 1 portion ainsi que la liste des aliments « glucide », « protéine » et « lipide ».\nJour HIGH – Entraînement l’après-midi\nPetit-déjeuner 1 portion de glucide + 1 portion de protéine\nCollation du matin 1 portion de protéine + 1 portion de lipide\nMidi 1 portion de protéine + 1 portion de lipide + 1 portion de légumes\nCollation après-midi 1 portion de glucide + 1 portion de protéine\nPost-entraînement 1 portion de glucide + 1 portion de protéine\nDiner 1 portion de protéine + 1 portion de lipide + 1 portion de légumes\nJour HIGH – Entraînement le matin\nMidi 1 portion de glucide + 1 portion de protéine + 1 portion de légumes\nCollation après-midi 1 1 portion de protéine + 1 portion de lipide\nCollation après-midi 2 1 portion de protéine + 1 portion de lipide\nJour MED – Entraînement l’après-midi\nPetit-déjeuner 1 portion de protéine + 1 portion de lipide\nCollation après-midi 1 portion de protéine\nJour MED – Entraînement le matin\nCollation après-midi 1 1 portion de protéine\nJour LOW – Entraînement l’après-midi\nPost-entraînement 1 portion de protéine + 1 portion de lipide\nJour LOW – Entraînement le matin\nJour LOW – Pas d’entraînement\n3 – Liste des aliments\nLes portions de « protéine », « glucide » et « lipide » devront être choisi parmi la liste des aliments ci-dessous :\nProtéine en poudre, Whey\nHuile de noix, macadamia et coco\nTous les légumes (qui ne sont pas des légumineuses) sont à consommer sans modération, privilégier autant que possible les légumes verts tout en variant les différents légumes.\n4 – Les portions\nViande, poisson ou tofu Entre 100 et 200 g\nOeuf entier Entre 1 et 3\nBlanc d’oeuf Entre 3 et 5\nFromage blanc Entre 100 et 200 g\nProtéine en poudre Entre 1 à 2 dosettes\nRiz Entre 50 et 100 g cru\nPatate douce, pomme de terre Entre 100 et 300 g cru\nFlocons d’avoine Entre 30 et 100 g\nPomme, poire, banane, orange… 1 fruit entier\nMelon, pamplemousse… 1 demi fruit\nFraise, raisin, baie… Entre 50 et 150 g\nAbricot, prune… Entre 2 et 3\nAvocat 1 demi\nAmande, noix Entre 5 et 15\nBeurre de cacahuète ou d’amande 1 à 2 cuillères à café\nHuile d’olive, noix… 1 à 2 cuillères à soupe\nGraines Environ 1 cuillère à soupe\nLégumes Entre 150 et 300 g\nToutes les épices, herbes, vinaigres etc. sont à consommer sans restriction :)\n5 – Ajuster au fur et à mesure\nVous avez normalement tout ce qu’il faut pour définir votre diète cyclique en fonction de vos objectifs et de vos entraînements. Définissez des menus, suivez bien votre première semaine puis faites le point :\n– Ajustez les portions en fonction de vos ressentis. Si vous vous sentez trop pleine après un repas, c’est que vos portions ne sont pas adaptées, réduisez-les ! Et inversement si vous avez trop faim entre deux repas, augmentez les protéines et les légumes.\n– Vous perdez trop vite du poids ? Augmentez les glucides à vos repas où il y a des glucides, ou peut-être avez-vous mis trop peu de jours HIGH et trop de LOW ?\n– Vous ne perdez pas assez ? Diminuez les portions de glucides.\n– Vous ne perdez pas du tout ? Peut-être que vous devez rajouter plus de jours LOW si baisser les quantités de glucides ne suffit pas. Cela peut aussi venir des lipides, si vous avez la main un peu trop lourde sur l’assaisonnement d’une salade par exemple.\nLa clé c’est d’être à l’écoute de son corps et de son évolution. Il vous faudra tâtonner jusqu’à trouver l’alimentation qui vous convienne.\nEt une alimentation adaptée à chacune d’entre vous c’est une alimentation :\n1) Qui vous apporte une énergie stable tout la journée, sans coup de barre ou de fatigue\n2) Qui vous apporte tous les nutriments nécessaires à une parfaite santé\n3) Qui ne vous donne aucun problème de digestion, aucun ballonnement\n4) Qui vous permette petit à petit d’éliminer la masse graisseuse, tout en fabriquant du muscle\n5) Qui vous donne plaisir à manger\nSi ces 5 conditions ne sont pas remplies, il faut ajuster les quantités, supprimer ou rajouter des aliments etc. bref il faut tester encore et encore, jusqu’à trouver ce qui fonctionne pour VOUS.\n80 thoughts on “Faire une diète cyclique sans compter, c’est possible !”\nBonjour Gwen, je souhaite pratiquer le cyclage des glucides. je veux perdre du gras alors j’y vais pour une sèche. je voulais savoir si les légumes et fruits ont les compte dans nos glucides si le pain complet ainsi que les céréales complètes peuvent être consommer? je pratique la musculation 5x semaine et je fais du cardio. merci :) et as-tu une bonne application pour calculer les calories et macronutriments?\nOui pour les fruits, tu les compte en source de glucides. Le pain complet et les céréales complètes peuvent parfaitement être consommés et comptés en source de glucides également.\nPour prévoir un plan alimentaire, tu peux utiliser l’appli gratuite que j’ai créé : http://www.kinfit.net.\nJe m’appelle Sam j’aimerais commencer une diet cyclique pour perdre mon ventre et mes hanches. Je ne comprends pas bien comment calculer les portions pour les repas\nJe mesure 1 m65 et pese 68 kg :-(\nJ’aimerais descrndre a 62kg mais tout regime et sport confondus je ne dscends jamais sous la barre du 66\nJe suis désolée mais je n’ai pas compris où tu coinces, ni où tu en es dans tes calculs ?\n23 août 2016 à 06:52\nJ’ai fait mes calculs de calories et mis en place mes portions à répartir sur ma journée. Aujourd’hui qui est une journée low, je dois répartir ma portion de protéine (90g quotidiens) sur les 6 repas, c’est bien ça ? Ou encore mon demi-avocat sur les 5 repas ? Ça fait peu en quantité ! Je vais mourir de faim ? … (J’ai un peu mixé la diète cyclique sans compter et la méthode en comptant)\n90 g de protéines ça me parait peu, tu pèses combien ?\nPourquoi tu veux répartir un aliment sur plusieurs repas ? On réparti les nutriments mais on découpe pas les aliments en morceaux :) Surtout un demi avocat c’est plutôt une portion pour un repas ça…\nTu peux me donner tes macros et calories totales que tu as calculé ?\nJe pèse 61 kgs pour 167 cms. J’ai calculé 1694 Kcal par jour puis j’ai défini mes nutriments :\nHigh : P/153g – G/153g – L/66g\nMed : P/153g – G/122g – L/66g\nLow : P/153g – G/92g – L/66g\nPartant de ces informations, je divise mes grammes de nutriments en fonction des repas prévus sur la journée :\nExemple du cas où je m’entraîne en fin de journée (cardio) : journée LOW, je prends les informations suivantes\nQue je répartis ainsi sur mes 6 repas :\nPetit déjeuner : G/23g + P/25g\nCollation AM : G/23g + P/25g\nMidi : P/26g + L/33g\nCollation PM : P/25g + L/33g\nCollation post-entrainement : G/23g + P/26g\nDîner : G/23g + P/26g\nC’est correct ? Compte tenu de tes précédents commentaires, je pense que non ;-)\nOui ça me semble très bien.\nDans ton message d’avant tu me parlais de répartir 90 g de protéines (mais là tu as bien 153 g donc là ça me va).\nEt de répartir un demi avocat sur 5 repas ? Un demi avocat ça doit faire dans les 15 g de lipides ça rentre dans un seul repas non ?\n22 août 2016 à 23:10\nJ’ai préparé mon programme de diète cyclique. Dans les aliments glucidiques, peut-on envisager : pâtes complètes, semoule de blé complète, boulghour, quinoa… ?\n23 août 2016 à 06:33\nEt si je m’entraîne le soir vers 8h le post entraînement dois je prendre glucide quand même ??\nSi tu t’entraînes vers 20h, le post entraînement peut être directement le repas du soir. Et dans ce cas oui il faudra prévoir des glucides au repas.\nC’est quoi qui entre dans la catégorie fromage blanc?\n29 mars 2016 à 10:47\nLe fromage blanc, de 0 à 20 % de matière grasse. Peut être remplacé par du petit suisse ou du fromage frais.\nTout d’abord merci pour ton site très bien fait qui aide toutes les personnes intéressées par la musculation et les autres aussi sûrement.\nGrâce à toi j’ai un programme alimentaire qui me ravie, car très simple.\nMais si je suis à la lettre ce que tu as écris, en jour LOW je ne retrouve pas ce que tu préconises en début d’article et l’exemple que tu as donné dans les commentaires : Voici un exemple de repas en Low :\n# Petit-déjeuner :\n– 3 oeufs entiers en omelette avec des champignons et des tomates émincés\n# Collation 10h :\n# Midi :\n# Collation après-midi :\n– 1 shaker de whey\n# Post-entraînement :\n– 100 g de saumon\nPar exemple, en jour LOW il ne devrait pas y avoir de pomme ?\nPeut être que je suis trop rigide, je voulais me baser sur ce programme à la lettre, mais ce n’est pas forcément comme cela qu’il faut faire. Peux-tu m’aiguiller?\nJe te remercie et je souhaite longue vie à ce site :)\n12 février 2016 à 14:13\nLOW ce n’est pas NO. Donc oui il peut y avoir une pomme :)\nmerci pour tout ces chouettes articles! c’est la 1è fois que je vois expliqué en long et en large comment calculer les calories nécessaires ET SURTOUT comment les transposer en grammes d’aliments à consommer!!!!! MERCI!\nsur ce, je voudrais demander vers quel type de menu je pourrais me diriger en sachant que je m’entraîne 2x/jour… cardio (HIT ou plyo) le midi et salle de musculation le soir (exclusivement « weight lifting ») et du coup comment répartir mes portions…\ntout grand merci à vous!\n29 janvier 2016 à 09:38\nAlors c’est plutôt simple, il faut que tu privilégies tes glucides autour de ta séance de weightlifting :)\n18 juillet 2015 à 20:28\nMerci Gwen pour ta réponse. Je voulais juste connaître le nombre de calories pour la limite haute et basse de tes portions … pour faciliter (je crains d’être trop au dessus ou en dessous de mon BMR / calories de maintien … que j’ai défini en lisant ton autre article sur la diète cyclique : bien expliquer ?).\nD’accord je comprend. Je ne l’ai pas calculé, néanmoins tu peux le déterminer en ajoutant les aliments et leurs quantités sur http://www.kinfit.net\nJ’espère qu’il n’y aura pas encore de soucis au niveau des questions/réponses de ton blog.\nEn réponse à mon post du 4 juin 2015, tu me dis que mon mari doit prendre des portions dans la tranche haute (moi dans la tranche basse donc si je suis ta méthode). Mais personne n’a le même BMR ni le même besoin en calories de maintien. Et les portions hautes/basses ne peuvent pas convenir à tout le monde. Pourrais tu nous donner des précisions (comme le nombre de kcal pour les portions hautes et basses … tu as sûrement du les avant de nous les donner). Car même si c’est une méthode sans calcul, au départ il vaut mieux que chacun calibre les bonnes portions.\n16 juillet 2015 à 19:04\nIl s’agit d’une méthode sans compter. Le principe c’est donc de partir sur une base et d’ajuster en fonction de son ressenti.\nJe ne peux pas te dire mieux :)\nSinon tu as l’article sur la diète cyclique classique si tu préfères vraiment calculer précisément.\n16 juillet 2015 à 01:51\nJe ne vois pas de réponses pour mes questions postées mi juin 2015. Je précise l’année car il y a des questions/réponses sur ton blog avec des dates de l’an passé après celle que je t’ai posée cette année. Peut-être un soucis ? Si tu pouvais me répondre ce serait sympa ! Tu est si claire dans tes explications : ça aide vraiment ; )\nEffectivement j’ai des messages qui se sont perdus, le mieux c’est de reposer ta question :)\n15 juin 2015 à 02:42\nDonc si je te suis bien, on doit ajuster nous même les proportions (toutes les femmes n’ont pas les mêmes besoins en calories pendant une diète cyclique – idem pour les hommes) des portions que tu as proposées. Même si comme tu l’as écrit, on doit également adapter les portions en suivant notre ressenti, pourrais-tu préciser à quelle fourchette (en besoin calorique global) correspondent les portions que tu as déterminées dans ta méthode ? Cela m’aiderait. Merci\nC’est le principe, je ne suis pas partie sur des calories mais des quantités d’aliments :)\nMais tu peux très bien calculer combien ça fait en calories si tu le souhaites.\nTout d’abord, bravo pour ton site qui est génial !\nJ’ai juste une précision à te demander. Si mon mari et moi voulons suivre cette diète, nos besoins en calories sont bien évidemment différents (son jour low est supérieur à mon jour high) : comment fait on avec ton système de portions ?\n14 juin 2015 à 17:59\nTon mari choisira les portions dans la tranche haute proposée.\nBonjours, étant donné que fini mon entrainement a heure relativement proche de l’heure du couché, j’aimerais savoir s’il est mieux de prendre le « post entrainement » ou le « dîner », car je n’ai pas le temps de faire les deux. Merci d’avance.\n11 septembre 2015 à 12:19\nTon repas du soir sera aussi ton post-training du coup.\n2 avril 2015 à 16:10\nJe pense que c’est ce qu’il me faut. Je fais 1m75 et je pèse 67 kilos. J’aimerais encore perdre 2-3 kilos et mieux dessiner ma silhouette. J’ai surtout du ventre et j’aimerais le rendre plus plat et avoir des abdos. Je vais suivre ce programme. Mais par contre, au niveau de la wey, je la prends avant et après les entraînements?\nAprès l’entraînement cela devrait suffire.\nBonjour Gwen , merci pour ton article et ton blog qui est une mine d’informations !!! Je souhaite savoir si on peut varier les protéines, les lipides et les glucides lors d’un même repas , en diminuant la quantité par exemple. Je sais que c’est un peu tordu mais parfois pour le repas du midi, je mange du poulet, 1oeuf , et du fromage blanc , avec mes legumes et de l’huile de coco comme lipide. Donc j’ai 3 sources de protéine, mais j’en mange moins comme 30g de poulet 1 œuf et 50g de fromage blanc. Au final c’est pareil que si je mangeais 150g de poulet sans l’œuf ni le fromage blanc ? Ou est-ce mieux si on reste sur 1 source de prot? Pareil avec les glucides , genre 1/2banane et 1/2 kiwi, est çe pareil qu’un seul fruit ? Ou 1tartine de pain complet avec 50g de riz ? Mes repas sont en général plus complexes même si je mange moins d’où ma question . Apres je sais que c’est plus compliqué à calculer, mais c’est plus adapte à ma gourmandise … Merci d’avance pour ta réponse . F\nEn théorie ci les macros sont respectées il n’y a pas de souci.\nEn pratique, ce n’est pas toujours facile de digérer trop d’aliments différents au cours d’un même repas, mais ça bien sur ça dépend des personnes…\n10 janvier 2015 à 18:05\nTon blog est TOP!!! je suis fan!\nj’aurais une petite question à te poser.\nEn jour LOW sans entrainement tu mets des protéines en collation. Il est préférable de prendre du fromage blanc par exemple plutôt que de la Whey? Risque t-on de prendre de la masse grasse avec l’Impact Whey normale? (j’ai celle ci.) J’ai perdue de partout mais à l’heure actuelle la couche adipeuse abdo ne veut plus s’en aller) 1m65 et 65,5Kg =(\nbonne continuation à toi, tu nous motives. bisous\nOn risque de prendre de la masse grasse en consommant trop de calories par rapport à ces besoins, et ça n’a rien à voir avec la whey. La graisse sur les abdos est la plus difficile à perdre, et demande souvent une diète encore plus stricte. Si tu dois choisir entre le fromage blanc ou la whey, ça dépend du reste de ton alimentation dans la journée. Si tu as suffisamment de protéines, prend le fromage blanc, sinon prend la whey (qui aura beaucoup plus de protéines).\n13 janvier 2015 à 15:04\nd’accord je prends note! merci pour tes réponses! =)\n1 décembre 2014 à 15:07\nATTENTION, je voulais juste vous dire que c’est article comporte de nombreuses erreurs, notamment sur le jours LOW dans la partie n°2. En effet si vous avez lu l’article sur « La diète cyclique » vous saurez que même lors des jours LOW il y a un minimum de glucides à incorporer dans votre alimentation (0,75% par rapport au jour MED). Or si vous regardez attentivement cet article (« faire une diète cyclique sans compter, c’est possible ») vous constaterez que sur les jours LOW, il n’y a aucune portion de glucide. Ne supprimez surtout pas vos glucides les jours LOW !\n1 décembre 2014 à 15:45\nIl s’agit d’une méthode que je propose pour simplifier une diète cyclique, sans compter. Il ne s’agit pas de l’application exacte de la diète cyclique que je propose avec calculs. La différence entre les jours MED et LOW vient de la suppression de la portion de glucide. Attention, je parle ici d’une portion de glucide complexe ou fruit (Riz complet, Riz basmati, Patate douce, Pomme de terre, Lentilles, Flocons d’avoine, Fruits). Bien entendu, en jour Low il y aura toujours des glucides, mais uniquement ceux des légumes. C’est ce qui fera la différence entre ces deux types de jour.\njellyk dit :\n13 octobre 2014 à 19:13\nBonjour Gwen merci pour cette article qui est très claire depuis le premier article je cherchais des menus et là j vois celui ci c’est super je commence le plus tôt possible merci encore pour cette page bonne continuation\nJe souhaite perdre du poids assez rapidement car j’ai une course dans un mois.\nJ’ai lu dans ton article qu’il était possible de faire 6 jours Low et 1 jour High. Je souhaite faire 5 cardios de 1h par semaine et 3 séances muscu.\nPenses-tu que je mets toutes les chances de mon côté? As-tu des conseils à me donner?\nImpossible pour moi de te dire qu’elle est la meilleure stratégie car tout dépend de ton métabolisme. En tout cas plus il y aura de changement entre ce que tu fais actuellement et ton programme (diète + sport) plus ton corps devra pouvoir réagir. 6 jours Low et 1 jour High c’est difficile mais ça peut être très efficace. Selon le temps que tu as je te conseille d’augmenter progressivement le cardio et pas des heures d’un coup, sinon après quand tu atteindras un plateau, tu n’auras plus de carte dans ta manche ^^\n16 juillet 2014 à 18:17\nMerci pour ton article sur cette diète. Je n arrive plus à maigrir depuis presque un an et je pense que cette diète pourra être efficace couplé avec un bon entraînement! Alors merci!\nJ ai juste une question! En ce qui concerne les quantités dans cette article par exemple tu dis une portion = 100 à 200 gr de protéine par repas et dans l article sur la diète cyclique tu parle de diviser par exemple mes 155gr de protéines par le nombre de repas ce qui ammene à 50 gr\nDonc la je suis un peu perdue peut éclairer ma lanterne!!!’\n19 juillet 2014 à 11:44\nAttention tu te mélanges les pinceaux.\n100 à 200 g d’une source de protéines par repas veut dire par exemple 100 à 200 g de poulet ou de poisson, en sachant par exemple que 100 g de poulet contient environ 24 g de protéines.\nEnsuite les 155 g de protéines c’est 155 g de protéine en terme de nutriment. S’il te faut 50 g de protéines par repas, si tu prends du poulet par exemple il t’en faudra donc 200 g (2 x 24 g = 48 g).\nN’hésites pas si ce n’est pas plus clair.\n12 juillet 2014 à 09:41\nj ‘ y vois plus clair avec une journée type comme tu me l’a décrite\nle matin je ne suis pas salée…\npense tu que je puisse manger une barre hyperproteinée pas sucrée (bien entendu)?\n18 juillet 2014 à 18:24\nManger sucré au petit-déjeuner est dans notre culture, dans nos habitudes. Et comme toute habitude on peut la changer. J’étais aussi habituée à mon bol de céréales au chocolat ou mes pains au lait. Il a fallu quelques temps mais j’ai fini par ne plus avoir besoin de sucré le matin et aujourd’hui j’adore manger salé ! Après tout on est là parce qu’on veut du changement hein ;) Je t’invite à essayer quelques jours pour voir :)\n« 1g de lipides/poids de corps »\nMerci beaucoup pour cet article qui facilite amplement la diète cyclique ! Je compte m’y mettre à court terme mais avant j’aurais aimé ton avis sur mon entrainement\nlundi : HIIT vélo 45min\nmardi musculation full body 60min + 15 min HIIT tapis\nmercredi HIIT 45min vélo\njeudi musculation full body 60min + 15min HIIT tapis\nVendredi HIIT 45min vélo\nsamedi muscu full body 60min + 15min HIIT tapis\nvoila en général mes entrainement en semaine, je souhaite faire une diète cyclique car malheureusement je ne vois pas de changements significatifs que cela soit sur la balance ou les centimètres alors que cela fait 2 mois que je suis ce programme… je suis une diète suivant ces règles:\n– 1g de glucides/poids de corps\n– 2g de prot/poids de corps\n– reste des apports en glucides\nJ’aurais aimé ainsi savoir si tu penses que des ajustements sont nécessaires et si la diète cyclique pourrait être la clef pour choquer mon organisme et avoir enfin des résultats!!\nOui pour voir des changements sur son corps il faut des changements sur sa diète. Je te conseille de reprendre la diète cyclique telle qu’elle est, sans prendre en compte ton ancienne diète.\nEt Qd je travail, j ai le repas du midi en moins.\n29 juin 2014 à 10:37\nle matin je déjeune du pain complet 01 cuillère café de confi allégée et un jus de fruit\nle midi légume – viande ou poisson ou oeufs, et fromage blanc\nl aprem a 16h fromage blanc, compote ou fruit , café,\net le soir salade pain complet fromage blanc\nsi j ai un creux ds la soirée bol de céréales\nvoila en général ma façon de manger\net les horaores varient suivant le travail mais il s agit de le meme chose\n8 juillet 2014 à 09:54\nJe ne connais pas ton métabolisme mais ça me parait très riche en glucide. Il te manque des protéines au petit-déjeuner. Il te manque aussi des bons lipides (amandes, huile d’olive…).\nVoici un exemple de repas en Low :\nEn jour Low à priori il ne devrait pas y avoir de pain ou de céréales…\n25 juin 2014 à 07:23\nj ai oublier une toute petite question je vois que dans ton articles (meme dans l autre) tu marque que les legumes vert son a prendre a volonter ma questions est donc de savoir si pour tout ce qui est chou, courgette,haricot vert ,epinard,…. on doit peser et comptabiliser dans les lipides,proteine ,glucides ou si on ne les prends pas en compte.\nau faite je viens de voir le recap sur toi waouh quel changement sa motive juste dommage qu il n y est pas plus de photos avant/apres ^^\nOui il faut malgré tout les prendre en compte, à part peut être la salade verte.\nAurélie Armaing dit :\nSuper vraiment génial cet article et très détaillé !!!! je vais le commencer début juillet j’ai environ 10kh à perdre et je fais du sport 5 fois/semaine donc je trouve ce programme super car ca va m’aider à adapter mon alimentations en fonction de mes entrainement.\nEst-ce que lorsque je vais courir (3fois/semaine) c’est plutot du hight ou du low ? Moi je pense que c’est plutot du hight mais bon je sais pas trop.\nEt est-ce qu’une séance de renfo assez longue (1h30) est considéré comme hight ou low ? En gros est-ce que c’est à partir du temps de l’effort qu’on considère que c’est hight ou low ?\nvoilà merci beaucoup et continue comme ca ton blog est génial !!!\n8 juillet 2014 à 09:33\nJe ne fixerais pas le High/Low en fonction de la durée de l’effort mais plutôt par rapport au type d’effort. Tu privilégieras le High pour les séances de muscu/renfo. Pour une journée uniquement en cardio, je ferais du Low.\nJ’ai un petit soucis avec les listes que tu as fais, je ne vois pas les fruits ?\nEt je suis un peu une accro a tous ses fruits surtout en cette periode ;)\nIl est possible d’en manger ? et surtout quand dans la journée ?\nMerci pour ton programme c’est genial ! :)\n8 juillet 2014 à 09:27\nLes fruits sont dans la liste des glucides, tout en bas :)\nJ’adore aussi les fruits, l’idéal c’est de les privilégier autour de l’entraînement.\n23 juin 2014 à 06:24\nj ai une petite questions:faut il que les jour hight,med et low soit de semaine en semaine identique? par ex est ce ke si je decide d avoir 2 j hight,2 jour med et 3 low sa doit etr pareil toute les semaines ou je peux changer et mettre la semaine d apres 2 hight 3 med et 2low?pareil pour l ordre est ce que l ordre des jours doit rester identique ?c a d si le lundi par expl est hight peut il devenir low la semaine d apres?\nautres questions tu n as jamais faim?ou de la grosse fatigues avec cette alimentations?\nmerci beaucoup et bonne journee a toi\nTes semaines peuvent être différentes.\nConcernant la fatigue, à moins d’être en sèche extrême, il faut trouver une répartition qui te donne suffisamment d’énergie pour la journée, avoir une petite faim ou une envie de manger (ce qui est différent) ce n’est pas gênant, par contre une grosse fatigue ça m’arrive uniquement en fin de journée, après le sport. Si tu as une grosse fatigue dans la journée, avant même d’avoir fait de sport, le déficit calorique est peut être trop important, dans ce cas il faut réajuster un peu.\nmerci pour tous ces précieux renseignements qui en éclair bien plus d’une!\nj ‘ai un cycle de travail de nuit, à savoir : 03 nuits travaillées, 03 jours repos\nje ferais 04 entrainements par semaine et donc 03 jours repos lorsque je travaille ,\ncar je ne peux pas m entrainer durant mes cycles de nuit bossé,\nje n aurais pas l énergie nécessaire.\ncomment dois-je manger sur mes repos ( en low) sachant que je travail de 19h à 06 ( donc je peux manger mais comment? ) et je me couche donc de 06h a 14h\nj’éspère avoir était claire dans ma demande…\nsi ca peut t’aider sur 15jrs sur un calendrier tu peux noter mon rythme cela sera surement plus limpide. ex lun mard merc travail ( lundi entrainement/ mard/ merc / repos ) jeud/ vend /sam repos ( vend/sam/dim entrainement/ jeudi suivant ma forme ca sera soit repos soit entrainement)\nmerci d ‘avance à bientôt\n20 juin 2014 à 22:11\nDe manière générale il faut que tu manges toutes les 3 heures, c’est aussi simple que ça. Surtout en LOW c’est encore plus simple car tes repas devraient être à peu près identiques en terme de nutriments.\nL’idéal serait que tu me donnes le contenu des repas que tu as prévu pour que je t’aide à ajuster si nécessaire.\n8 juin 2014 à 18:25\nProf de danse, après 3 ans d’immobilisation suite à une double fracture de l’épaule….je cherchais un programme féminin et je tombe sur ton blog. Après lecture, je vais commencer le programme car très clair et aisé à suivre…..Merci\n– Comment dois-je faire pour le post-entrainement si je m’entraine de 19h30 à 20h 30 ?\nJe prends directement mon diner ?\nQuand c’est un jour MED, je prends des glucides au diner ? à la place du post entrainement ou non ?\n– mon organisme est lent et j’ai vraiment du mal à perdre, donc il faut que j’évite les sucres rapides\n– en cardio sur tapis, que me conseilles-tu ? une séance de combien de temps pour perdre ?\n– c’est vrai qu’il vaut mieux courir lentement pour perdre de la graisse ?\n– quelle vitesse me conseilles-tu ?\n– combien de temps faut-il compter pour avoir un résultat en faisant la diète cyclique ?\nCela fait une semaine que j’ai essayé et je me sens bien. Impatiente de voir le résultat.\n20 juin 2014 à 21:31\n– Tu peux prendre un shaker de whey juste après ta séance et prendre ensuite ton dîner, voire prendre directement ton dîner.\n– En MED tu peux prendre tes glucides de post au dîner\n– Les sucres rapides il faut vraiment les éviter de manière générale, et au pire au petit déjeuner ou en post\n– Ce n’est pas le cardio qui fais perdre, c’est le déficit global. Perso je fais peu de cardio même en sèche malgré un métabolisme très lent…privilégie le HIIT !\n– Ce qui a été le plus probant au niveau des études c’est le HIIT max 30 min, mais pour certaines personnes ça a été du moyen plus long, il n’y a qu’en essayant qu’on sait ce qui fonctionne le plus sur soi…\n– Il est malheureusement impossible de prédire les résultats ainsi que le délai pour les obtenir…ce qui est sur c’est que plus tu seras régulière et plus vite tu les auras :)\nJ’ai une question qui me taraude un peu, quand j’ai un regain de motivation le matin je fais quelques squats (30/40 environ) soit seuls soit avec ma barre a squats de 8kg, ou certains jours ce sont des exos avec halteres, mais, ce n’est pas une séance complète, et parfois c’est l’après midi que je fais vraiment une grande séance d’une heure etc etc, est-ce que les exos fait à d’autres moments de la journée sur une petite durée genre 5mn sont utiles ou est-ce que je dois concentrer tout mes efforts sur LA seance du jour?\n20 juin 2014 à 21:21\nFaire des squats en plus, c’est du bonus ! Tant que tu n’as pas des grosses courbatures qui te gênent, n’hésites sur pas ! Perso ça m’arrive d’en faire le matin une centaine, ça fais pas de mal et ça te feras le pump dans les fesses hihi :)\nGÉNIAL ton article !!! Je vais essayer.\nJe n’arrive plus à perdre du poids avec mon régime actuel.\nCertainement trop de féculent et sucre rapide.\n– le post entraînement combien de temps avant la séance faut il le manger ?\n– la quantité de viande, poisson, tofu 100 à 200 gr est cru ou cuite ?\n– j’ai remarqué que les glucides sont des sucres lents donc aucun sucre rapide confiture ? Compote ?\n– Le post-entraînement dans l’idéal dans les 30 min à 1 h après la fin de la séance.\n– C’est tout du poids cru.\n– De manière générale il faut éviter les sucres rapides. Mais si tu as un métabolisme rapide et que tu ne stockes pas trop tu peux en prendre, sans en abuser bien sur. Et si tu en veux absolument consomme les uniquement le matin ou en post-séance.\n29 mai 2014 à 00:48\nje me demandais… la diète cyclique a l’air d’être un programme a suivre au quotidien, hebdomadairement selon ses jours low medium et high.\nAlors pourquoi on parle de periode de prise de masse musculaire et de seche…?\nQue faut il faire de different??\nFaire 15 jrs en hight ac bcp d’exercices.. puis 15 jrs low avec plus de cardio?? Ou bien na ton rien a faire de spécial..?\nCe qui va différencier prise de masse et sèche c’est les quantités de glucides. Pour prendre plus de masse tu vas les augmenter et inversement.\nJe poste le commentaire ici car c’est l’article le plus récent mais, aucun rapport, c’est juste pour te remercier d’avoir ouvert ce blog, depuis le temps que je cherchais un blog français, dédié à la musculation uniquement féminine, et EN FRANÇAIS ! c’est le rêve !!\nJe l’ai direct mis dans mes favoris et je ne louperais désormais aucun futurs articles, et j’espère que tu n’arrêteras pas d’aussi tôt ! Encore merci pour ce que tu fais !\n27 mai 2014 à 16:11\nTout d’abord merci pour cet article, d’ailleurs je te posais la question sur l’article de la diète cyclique le 20 courant, comme quoi, comme on dit, les grands esprits se rencontrent.\nCeci dit, j’ai une question concernant les collations de l’après midi, se sont l’une ou l’autre ou faut-il prendre deux collations à quelques heures d’intervalle.\nPour les collations de l’après-midi, tout dépend de tes horaires. L’idée c’est de manger toutes les 2/3 heures. Ton emploi du temps peut très bien faire qu’une seule collation suffise.\nFaut-il mettre le cardio en jour LOW? comme dans l’exemple cité\nJe fais totalement l’inverse mes journées cardio sont en jours HIGH?!? Mes renforts jambes et bras sont en MED.\n26 mai 2014 à 17:08\nPersonnellement je mettrais le cardio en jour LOW, c’est idéal car tu vas encore plus vider tes réserves de glycogènes. Alors que les séances de renfos demandent plus d’énergie, idéal en HIGH donc.\nPar quoi peut-on remplacer le fromage blanc, je le digère mal :-( Par du lait végétal ou un yaourt au soja ? Même problème pour la whey, je la remplace par de l’isolation l’isolat de whey qui passe beaucoup mieux.\n26 mai 2014 à 17:06\nYaourt au soja pourquoi pas, à vérifier sur l’étiquette la quantité de protéines qu’il contient.\nC’est exactement l’article que j’attendais, un grand merci Gwen !!! Parce qu’en général, lorsqu’on fait appel aux professionnels de santé que ce soit les diététiciens ou les nutritionnistes, ils te prescrivent tous les mêmes régimes hypocaloriques standards qui ne te permettent pas d’avoir l’énergie nécessaire pour maintenir ta routine sportive. Au final tu perds de là où tu ne le souhaites pas, à savoir la poitrine et les fesses. Sinon ils te disent de mettre le frein sur le sport et si tu les écoutent ceux sont tes muscles qui fondent. Enfin un programme alimentaire simple et plein de bon sens, ce qui correspond tout à fait à mes attentes :-D


Accueil Certificat de Conformité Toyota: Voiture importée\nQu’est-ce que le Certificat de Conformité Européen Toyota (COC) ?\nLe certificat de conformité Toyota a été mis en place par l’Union européenne dans l’objectif de renforcer et de faciliter les échanges commerciaux ainsi que la liberté de circuler sur le continent. Ce document simplifie également les démarches administratives. Cependant, il ne concerne que les véhicules de moins de 3,5 tonnes dont la première immatriculation est postérieure à 1995 et qui peuvent transporter au maximum 8 personnes assises en plus du conducteur.\nLe certificat, délivré par le constructeur à la sortie d’usine et demandé par la préfecture lors de l’immatriculation, contient les informations techniques sur le véhicule. Il s’agit d’un document normalisé qui atteste que le véhicule pour lequel il a été établi est conforme aux normes en vigueur dans son pays d’origine. Le numéro d’immatriculation ainsi que le numéro de réception doivent aussi figurer dans le COC Toyota.\nCependant, même s’il simplifie les démarches administratives, le certificat de conformité Toyota représente toujours une contrainte pour les propriétaires de véhicules achetés hors des frontières de l’Hexagone. En effet, son obtention est souvent laborieuse et retarde ainsi celle de la carte grise, alors que le délai fixé par la loi pour immatriculer un véhicule est d’un mois maximum.\nComment obtenir un COC Toyota ?\nIl convient de savoir qu’un véhicule assemblé en plusieurs étapes dans plusieurs pays peut avoir un COC Toyota incomplet qui ne sera pas considéré comme valide par les services d’immatriculation. Il faut alors demander le document au constructeur ou à son représentant.\nLes démarches pour obtenir un COC Toyota peuvent être réalisées de deux façons différentes si le document n’a pas été remis au propriétaire par le constructeur. Ce dernier a le choix entre se rendre en préfecture ou effectuer une demande en ligne.\nUne demande de certificat de conformité Toyota doit être accompagnée par une copie de la carte grise actuelle du véhicule.\nUne demande de COC Toyota auprès de la préfecture est assez complexe et le délai d’attente peut être long, entre 3 et 15 jours à compter de la validation du dossier. Parfois, l’attente dure même plus d’un mois quand le dossier est plus complexe. La préfecture communiquera au demandeur la date de livraison du document dès réception du dossier. En revanche, une demande en ligne s’effectue en quelques clics et peut être achevée plus ou moins rapidement, selon le prestataire choisi.\nQuel est le coût d’un Certificat de Conformité Européen Toyota ?\n159 euros pour les marques Toyota\nLe COC Toyota , sur lequel figure le logo du constructeur du véhicule, est imprimé sur un papier hautement sécurisé comportant des bandes argentées et des filigranes. Le numéro de série ou le type-variante-version (TVV) du véhicule y est également inscrit.


Commentaire de emelinevdc76 sur La Chronique des Bridgerton, Tomes 1 et 2 : Daphné et le duc / Anthony\nCommentaire de emelinevdc76\nCommentaire\tajouté par emelinevdc76 2021-08-03T23:10:10+02:00\nLa Chronique des Bridgerton, Tomes 1 et 2 : Daphné et le duc / Anthony de Julia Quinn\nAyant beaucoup entendu parler de la série, je me suis dis avant de la voir, je vais d’abord lire le roman et j’ai bien fait même si je trouve que la série est bien adapté au roman sauf sur la fin qui est différente.\nJ’ai également préféré le tome sur Antony que sur Daphné car Antony est vraiment un personnage mystérieux alors que Daphné est un personnage plus ouvert.\nL’auteure nous plonge dès le début dans une ambiance mystérieux avec notre chère Lady Whistledown.\nBien qu’il y est tout d’abord des histoires de mariages, on y découvre dans chacun des tomes différents personnages avec leurs complexes et leurs mystères et je trouve cela intéressant de les découvrir sur ce qui cloche au début avant le mariage.\nLe premier tome, se concentre sur daphné qui veut absolument se marier et du coup être la première de sa famille à l’être.\nLa deuxième tome, centré sur Anthony qui veut tout simplement se projeter dans l’avenir.\nAu début des romans, on peut trouver cela un peu long car on y découvre le monde, les bals mais au fur et à mesure de l’histoire tout s’enchaîne et on y découvre les peurs de nos personnages et on a envie d’en savoir plus jusqu’à la fin.\nRéponses au commentaire de emelinevdc76


Brand Content et Content Marketing: quelles différences ? - Squid-impact\nLe contenu, c’est ce qui fonctionne sur internet actuellement ! Vous le savez. On en parle constamment sur les réseaux sociaux d’ailleurs, à grand coup de hashtags : #ContentMarketing, #BrandContent et autres #MarketingdeContenu. Alors forcément, vous vous y êtes mis. Remise à neuf du site web et création d’un blog : ça vous a couté un peu mais le jeu en vaut la chandelle. Vous n’avez pas tardé à écrire les premiers articles, à les partager sur les réseaux sociaux et puis … rien. Pourquoi votre contenu n’intéresse t-il personne ?\nEt si vous confondiez Brand Content et Content Marketing ?\nPour tirer le meilleur profit des leviers marketing à notre disposition, il faut bien les comprendre. Nous sommes tous d’accord là-dessus. Donc, quand un concept est mal perçu, il va, par conséquence, être mal utilisé et produire des résultats en deçà de nos attentes. Ainsi en est-il du Content Marketing, pourtant extrêmement populaire auprès des responsables marketing. En effet, 86% des responsables marketing et digital estiment que le Content Marketing est un levier de performance (source : Etude Content Marketing Activis BVA/Limelight) et il est aussi la tendance phare du webmarketing sur les réseaux sociaux (source : Baromètre des tendances du marketing digital sur les réseaux sociaux).\nPour 86% des responsables marketing, le #ContentMarketing est un levier de performance\nMalgré cette popularité, ces managers ne sont pas tout à fait convaincus des enjeux business liés au Content Marketing. Les budgets qui lui sont alloués sont limités : 36% allouent moins de 10% de leur budget marketing au content marketing. En gros, le Content Marketing, tout le monde en parle parce que c’est tendance, mais peu obtiennent de réels résultats. Pourquoi un tel désaveu ?\nBrand Content et Content Marketing, Contenu de marque, Marketing de contenu, Stratégie de contenu, …\n32% responsables marketing digital d’entreprises du CAC 40, du SBF 120 et TOP 100 investisseurs médias ne font pas la différence entre Content Marketing et Brand Content (source : Etude Content Marketing Activis BVA/Limelight). Peut-être que le coeur du problème est ici.\nIl m’arrive régulièrement de faire ce constat quand j’ai l’occasion de discuter avec des responsables marketing. Dernièrement, une école m’a sollicité pour un cours sur le Brand Content. À la lecture du programme, il était difficile d’affirmer s’il s’agissait de Brand Content ou de Content Marketing. Même Wikipédia se prend les pieds dans le tapis.\n32% des responsables marketing ne font pas la différence entre #ContentMarketing et #BrandContent\nPourtant, les enjeux de ces deux disciplines sont totalement différents, aux antipodes même du marketing en terme de conception et de valeurs. Il n’est pas question ici d’affirmer que l’une vaut mieux que l’autre, simplement d’appuyer la distinction entre elles. Tant que cette confusion ne sera pas levée, il sera difficile pour le Content Marketing de s’imposer en France, comme il l’a fait aux Etats-Unis par exemple.\nLe brand content, ou contenu de marque, est centré sur la marque. On le rapproche souvent de la publicité, puisqu’il vante les mérites, l’histoire et les valeurs de la marque. Cette production de contenu apporte de la valeur à la marque et permet de réaliser des objectifs liés à la culture de l’entreprise (brand culture). Ce contenu peut informer et divertir, tout comme le Content Marketing, mais il est centré sur la marque. En vrac, voici quelques exemples d’effets que l’on peut rechercher dans une stratégie de Brand Content :\nRajeunir une marque (Royco)\nVéhiculer les valeurs de la marque\nApporter plus de visibilité\nCréer des ambassadeurs et des fans de la marque (Campagnes Oasis, RedBull, …)\nBref, c’est du Brand Centric et les enjeux sont à l’opposé du Content Marketing. Quantité de marques ont développé une stratégie médiatique. RedBull, avec ses événements et ses publications autour des sports extrêmes, la marque de bière Guinness et le Livre des records, le Guide Michelin, etc. Le Brand Content permet de bâtir une identité forte autour de la marque et de mettre en avant ses valeurs.\nLe #BrandContent vante les mérites, l’histoire et les valeurs de la #marque\nAinsi, Michelin et son guide vous invitent à parcourir la France, découvrir des restaurants sympathiques (et à user vos pneus dans le même temps). Red Bull, la boisson énergisante, nous parle du dépassement de soi. Les consommateurs qui se retrouvent dans ces comportements ou ces valeurs vont naturellement se rattacher à la marque.\nEt le Content Marketing dans tout ça ?\nÀ l’inverse, le Content Marketing, ou marketing de contenu, est consumer centric. Le consommateur devient le centre de la stratégie marketing. Ainsi, la marque s’efface pour mettre en avant les besoins du consommateur. La production de contenu ne vise plus à mettre en avant l’entreprise, ses produits et ce qu’elle représente. La démarche est emphatique et la marque va tenter de comprendre les interrogations de ses clients et prospects, afin de leur fournir un contenu adéquat et de valeur. Et, autant le dire, nous ne sommes pas naturellement enclins à ce genre de pratique. On veut notre logo en plus gros, on souhaite que notre marque apparaisse partout et cette démarche va à contre-sens des habitudes marketing acquises depuis toujours.\nÀ l’inverse du #BrandContent, le #ContentMarketing est #UserCentric\nEvidemment, il ne s’agit pas non plus d’une approche totalement altruiste. Le but pour la marque est de se faire connaitre grâce à ces contenus, d’obtenir davantage de visibilité et de nouveaux prospects. Ainsi, le contenu sert à attirer de nouveaux visiteurs sur votre site. Par contre, pensez-vous que vous attirerez de nouveaux clients en parlant de votre entreprise, en centrant la conversation sur vos produits, en racontant comment vous êtes les meilleurs de votre secteur ?\nEvidemment non, oubliez ça ! Ca n’intéresse personne … à part vous. Et c’est bien là le coeur du problème avec le Content Marketing. Souvent on écrit ce qu’on aimerait lire, sans se soucier de ce que veulent vraiment nos clients et nos prospects. Quelle erreur ! Apprenez ce que souhaite vraiment votre lecteur, réfléchissez aux différents stades de l’entonnoir d’achat, et apportez-lui du contenu de qualité.\nVous créez de la valeur pour votre client potentiel et vous allez ensuite tenter de retenir et convertir ce lecteur. C’est la clé ! C’est à cette seule condition que vous obtiendrez du trafic qualifié, parfaitement ciblé. Ainsi, le Content Marketing est étroitement lié à l’inbound marketing. Ils fonctionnent de pair. Il est présent à chaque étape de l’inbound :\nLe Content Marketing attire un trafic ciblé grâce à un travail précis sur les mots-clés utilisés par votre audience et le partage sur les réseaux sociaux\nLe Content Marketing participe à la conversion grâce aux ebooks, livres blancs et autres ressources que vous partagez dans les premières étapes de la conversion\nLes emails, qui contiennent du contenu, aident vos prospects à conclure\nEnfin, le Content Marketing participe à l’enchantement de vos clients (il y a bien sur de nombreuses autres composantes de la satisfaction client) grâce aux contenus que vous partagez et qui les aideront à mieux utiliser vos produits ou services, à exceller dans un domaine, etc.\nPetite ou grande entreprise, B2C ou B2B, quelque soit votre secteur d’activité, vous avez tout à y gagner parce que s’il est bien conçu, votre Content Marketing vous hisse aux sommets des SERPS, il devient viral, il crée un climat de confiance et vous propulse en expert. Je vous invite à découvrir tous les bienfaits du Content Marketing.\nCependant, ne vous lancez pas n’importe comment. Le Content Marketing ne se limite pas à produire du contenu et encore moins à parler de soi. Voilà pourquoi il me semblait important de revenir sur les définitions de chacune de ces deux pratiques en vogue du marketing actuel. Souvent mal comprises, elles génèrent alors peu de résultats et découragent rapidement ceux qui tentent l’aventure.\nVous comprendrez que le but de cet article n’est pas seulement de batailler sur des mots mais de rétablir leur sens afin de les associer aux bonnes pratiques. Le Content Marketing est bien moins populaire en France qu’aux Etats-Unis, peut-être qu’une des raisons se trouve dans l’utilisation de termes anglophones et peu adaptés à notre langue et qui nous font passer parfois à côté des concepts.\nCatégories : Communication-Marketing


Comment avoir le meilleur gazon synthétique\ndécembre 4th, 2019In INFO 924 views 0\nLa pelouse artificielle ou le gazon synthétique se pose n’importe où. Que ce soit sur une terrasse ou dans un jardin. Il s’adapte à la forme de l’espace à aménager et se décline sous différents aspects selon le choix du client. Pour profiter de votre achat sur le long terme, tournez-vous vers des produits qui présentent un bon rapport qualité-prix.\nFaire attention au choix de la matière\nEn allant sur cette page, vous allez voir qu’il existe différentes sortes de gazon synthétique. Il doit pouvoir se conserver plusieurs années après avoir été posé. Lorsque celui-ci est de bonne qualité, il ne s’effiloche pas sous les premières intempéries. Il s’adapte aisément à votre mode de vie.\nPour choisir la bonne matière, il faut principalement se focaliser sur sa provenance. En règle générale, le gazon synthétique d’origine européenne est ce qui se vend de mieux sur le marché. Il s’agit du gazon qui vient de la France, de la Hollande et de la Belgique.\nLa qualité d’un gazon artificiel se mesure aussi par le degré de la garantie qui va avec. Le plus souvent, lorsqu’il est d’excellente qualité sa garantie peut aller jusqu’à 10 ans.\nPour la qualité du produit, il y a 3 matières qui entrent en scène. Il y a le polypropylène qui est utilisé pour la fabrication de gazon synthétique de qualité moyenne. Ensuite, il y a le polyamide qui dispose d’une bonne résistance est offre une pelouse artificielle de bonne qualité. Puis, il y a polyéthylène qui sert à concevoir les pelouses artificielles haut de gamme.\nOpter pour les brins idéals\nIl existe une variété de gazon afin de proposer un résultat varié. Habituellement, il y a 3 sortes de gazon synthétique. Il y a celui qui possède des brins courts dont la hauteur ne dépasse pas les 20 mm. Puis il y a ceux dont la hauteur varie entre 20 et 30 mm. Puis, il y a ceux qui font plus de 42 mm de hauteur.\nLorsque le gazon est installé dans un endroit qui est régulièrement piétiné, il se doit d’avoir des brins courts. Ces derniers résistent mieux aux poids qui pèsent sur eux. Ces mêmes conditions sont nécessaires lorsqu’il est posé dans un endroit assez petit ou peu volumineux.\nPar contre, pour les endroits larges et peu fréquenté, vous pouvez opter pour une pelouse synthétique avec des brins longs. Ils ne risquent pas de se pencher rapidement. Toutefois, au bout de plusieurs années, les brins peuvent quand même fléchir légèrement. Pour leur redonner du tonus, il suffit de les brosser avec un balai cantonnier ou un redresseur électrique ou électronique.\nAssurer la pose du gazon artificiel\nLa pose est l’une des démarches qui garantit la durabilité d’un gazon synthétique. Lorsque celle-ci est mal faite, le gazon peut se détériorer au bout de plusieurs mois. Il faut donc réaliser les travaux dans les règles de l’art.\nSi vous n’avez aucune notion pour la pose de votre gazon, vous pouvez faire appel à un professionnel. Normalement, le vendeur spécialisé en gazon synthétique dispose d’une équipe de poseur pour réaliser les travaux à votre place.\nPrevious PostPourquoi opter pour une toiture en ardoise ?Next Post Le rôle du jardinier selon les saisons


Illustration de Mari ROBERTS\nUGE (Union Générale d'Éditions) - 10/18 (Paris, France), coll. 10/18 - Domaine étranger n° 3918\nRoman, 448 pages, catégorie / prix : 8,60 €\nThursday Next, détective littéraire et agent des OpSpecs, est de retour ! Après être entrée dans l'intrigue du roman Jane Eyre, elle bénéficie d'un repos bien mérité. Elle a aussi retrouvé l'homme de ses rêves, Landen, et comme un bonheur n'arrive jamais seul, la voilà enceinte ! Seulement, la corporation Goliath ne l'entend pas de cette oreille, et pour la contraindre à libérer le criminel qu'elle a enfermé dans un poème de Poe, le groupe tout-puissant fait éradiquer son mari de la réalité ! Seule Thursday se souvient que Landen a un jour existé... Et le portail de la prose ayant disparu, elle doit subir un entraînement spécial à la Jurifiction — la police interne des livres — avant de pouvoir reprendre ses voyages à l'intérieur des chefs-d'œuvre de la littérature.\n« Une lecture jubilatoire qui a recours à toutes les recettes de l'humour, y compris les plus débridées... »\nEdition FLEUVE NOIR / FLEUVE Éditions, (2005)


Réunion publique à Duttlenheim : « Non à l’aire de service ! » – GCO NON MERCI\nFév212017février 21, 2017avril 12, 2017NonCommentairedeBruno Dalpra\nRéunion publique à Duttlenheim : « Non à l’aire de service ! »\nfévrier 28, 2017 @ 7:30 – 10:00\nRéunions publiques - projections\naire de service ARCOS Duttlenheim réunion publique GCO socos Vinci\nLa commune de Duttlenheim organise une réunion publique le mardi 28 février 2017 à 19 h 30 à l’ensemble sportif et socioculturel de la commune.\nPrésentation de la démarche de Plan Local d’Urbanisme\nLa premier partie sera consacré au PLU (plan local d’urbanisme). Le cabinet OTE présentera les principales conclusion des diagnostics réalisés à l’échelle du territoire ainsi que les grands enjeux qui en découlent.\nContournement Ouest de Strasbourg / Aire de service\nDans un deuxième temps, la société SOCOS, filiale d’ARCOS/VINCI, présentera l’avancement des travaux du projet GCO au niveau de la commune, notamment l’implantation de l’air de service déplacé de Griesheim-sur-Souffel à Duttlenheim.\nLe collectif appelle ses membres à venir soutenir l’ADQV Duttlenheim, membre du notre collectif. Sylvain Metz, leur président, devrait pouvoir prendre la parole au nom des opposants.


OM : Mandanda règle ses comptes\n6Medias avec vidéo Omnisport.fr, publié le lundi 28 août 2017 à 21h30\nSteve Mandanda n'a pas sa langue dans la poche et il vient, une nouvelle fois, d'en faire la démonstration. Dans une interview accordée au Canal Football Club, en marge du match Monaco-OM (6-1), le gardien marseillais a tenu à régler ses comptes avec les opportunistes qui gravitent dans le monde du ballon rond.\nMême si le début de saison de l'OM est compliqué, Steve Mandanda est heureux d'être revenu sur la Canebière. L'an dernier, il a connu une saison galère en Angleterre avec Crystal Palace où il a été placardisé. Et c'est à ce moment-là que le footballeur a remarqué des changements dans le comportement son entourage. "Dès qu'on n'est plus trop présent, qu'on passe un peu moins à la télé et qu'on joue moins de matchs, et ben les gens disparaissent. Je le savais, mais je ne pensais pas autant", a-t-il déploré, visiblement déçu.\n"Par contre quand tu signes à Marseille, ben bizarrement ça revient. Je le savais, mais quel culot quand même ! (...) J'ai une très, très bonne mémoire et je suis assez rancunier en plus donc là-dessus, ça ne passe pas", a averti le trentenaire.\nPar ailleurs, Steve Mandanda n'a pas manqué d'adresser un message au sélectionneur de l'équipe de France Didier Deschamps. En effet, le portier de 32 ans a révélé, dans cet entretien à Canal +, avoir été un peu vexé par sa non sélection au mois de mars au profit du gardien du PSG, Alphonse Aréola. "Ça a été d'autant plus rageant quand j'ai vu qu'Alphonse y allait. A ce moment-là, il avait joué un ou deux matches de plus que moi, donc par rapport aux années passées, j'espérais y être. Oui, j'ai été vraiment déçu". Et de préciser : "Je n'ai rien contre Alphonse, c'est quelqu'un que j'apprécie, il le sait, et pour moi il fait partie des futurs grands gardiens de l'équipe nationale".\nLes deux hommes auront l'occasion d'en discuter puisqu'ils ont, cette fois-ci, tous deux été conviés au rassemblement des Bleus en vue des matchs de qualifications pour la Coupe du monde 2018, contre les Pays-Bas et le Luxembourg.


Christophe Geloni L’homme et la mer Quand je m’investis dans une chose, c’est à fond ! - Nice-Matin\n"Nous sommes toujours confinés! C'est l'angoisse". Le "porte-parole" des extras ...\nChristophe Geloni L’homme et la mer Quand je m’investis dans une chose, c’est à fond !\nPAR Mis à jour le 02/03/2019 à 10:08 Publié le 02/03/2019 à 10:08\nPar Le 02/03 à 10h08 MàJ 02/03 à 10h08\nInitiateur des grands nettoyages citoyens sur nos plages, c’est un grand passionné devant l’éternel\nQuand j’serai grand, j’serai Cousteau. » Haut comme trois pommes, Christophe Geloni se voyait déjà commandant des explorations incroyables, bonnet rouge vissé sur la tête. S’il œuvre bel et bien sur le plancher des vaches, cet amoureux de Mère Nature n’a jamais délaissé la grande bleue. Encore moins lorsqu’il s’agit de la sublimer. Puisque ce Fontonnois, du genre à ne rien faire à moitié, en est venu à la préserver à force de l’admirer.\nCe papa de 39 ans reste baba devant les courbes de sa ville natale. Le soleil au coucher, l’astre au lever : autant de bonnes raisons de vadrouiller en quête de la vue à capturer. C’est là que tout est né : « Il y a quatre, cinq ans de cela, lorsque je réalisais des photos au Cap, je devais systématiquement nettoyer la zone. Au lieu de retoucher les images, j’en suis venu à ramasser les déchets. »\nAlerté par la vidéo de son ami Laurent Lombard dévoilant les dessous de notre Méditerranée croulant sous les immondices, et s’inspirant de la dynamique lancée à Golfe-Juan, le publicitaire initie le premier nettoyage de plage citoyen. Et renouvelle l’essai au fil des mois.\nLe collectif « Ensemble pour la protection du littoral antibois » se fait vorace. Surmotivés, les bénévoles affluent. 600 mimines décidées à en découdre avec la pollution, ça fait des vagues ! « On voit bien la différence, la situation s’améliore », sourit-il en incitant les bonnes volontés à devenir impatientes : « Tout le monde peut organiser un nettoyage, il suffit juste de respecter certaines règles. Comme faire une demande à la mairie. »\nDevenu référent en la matière par la force des choses, il souhaite poursuivre le mouvement en axant davantage l’action sur la sensibilisation avec des intervenants de choix, travaillant sur le terrain. L’idée ? Provoquer les rencontres, histoire que les bons réflexes puissent produire leurs effets : « Les égouts sont une autoroute directe vers la mer. Et quand on sait qu’un seul mégot suffit à contaminer 500 litres d’eau, on comprend les dégâts générés... »\nActeur sans pour autant endosser un quelconque rôle de moralisateur, ce plongeur ne tient pas à jouer les exemples : « Je ne suis pas un écolo. » Réaliste, il l’affirme sans détour aucun : « Je n’ai pas un mode de vie irréprochable. Je suis un bon vivant, j’ai un smartphone, je consomme. J’admire les familles zéro déchet, les personnes qui protègent la planète dans tous leurs gestes. »\nPrônant la prise de conscience face à nos actes et à leurs conséquences, il demeure tout de même optimiste quant au futur. Pourquoi ? Parce que c’est sa nature. Et si aujourd’hui il évoque son expérience, c’est avant tout pour valoriser celle des autres.\nEn témoigne l’écrin carmin posé sur la table. Délicatement posée, la médaille portant les courbes du Palais Bourbon attire l’œil. Une distinction remise par le député Eric Pauget qu’il a acceptée.\nNon pas pour étancher une quelconque satisfaction personnelle, mais plutôt pour symboliser un cheminement : « Je la vois comme une manière de saluer l’engagement de toutes les personnes dans cette initiative. »\nEngagé, Christophe Geloni se réalise à travers des projets qu’il mène jusqu’à terme et qu’il porte jusqu’à la moelle. Un côté enflammé dont il s’amuse : « Je fonctionne par cycles. Enfin, ce sont des longues périodes tout de même. »\nLorsqu’il se lance dans la guitare, il grimpe avec ses six cordes sur les scènes et en studio. Lorsqu’il se plante derrière l’objectif, il fonde Antibes photo club. Lorsqu’il enfile ses baskets, c’est pour avaler des kilomètres avec le Biot athlétique club. Lorsqu’il dégaine un crayon, c’est pour encore mieux exprimer sa passion.\nSa Calypso à lui.


Nordictrack Tapis de course X7i | Decathlon\nTapis de course X7i\nTAPIS DE COURSE OU MARCHE FITNESS CARDIO\nConçu pour améliorer vos performances en marche active et course à pied, de faible à vive allure, à domicile.\nBrûlez 5 fois plus de calories sur ce tapis avec une inclinaison allant jusqu’à 40%. Ce tapis vous accompagnera vers tous les sommets avec ses nombreuses fonctionnalités.\nVous souhaitez recevoir une alerte pour : Tapis de course X7i\nPuissance du moteur : 2.75CV ; Vitesse max : 20km/h ; Inclinaison : -3% à %40%\nSurface de course : 55 x 152cm ; Amorti ReFLEX jusqu'à 15%\n38 programmes ; Compatible iFit® Bluetooth ; Ecran rétro-éclairé\nAmorti ReFLEX 15% protège vos articulations des impacts\nConnectivité MP3 ; Ceinture thoracique Bluetooth incluses\nPliage vertical Space Saver sécurisé par pistons ; Roulettes de déplacement.\n-3–0% 1-TOUCH™ DECLINE\n38 PROGRAMMES PRÉ-ENREGISTRÉS\nindique toutes les données relatives à votre séance : vitesse, inclinaison, distance, pulsations cardiaques, temps et calories.\nSUPPORT DE TABLETTE INCLINABLE\nPosez votre tablette (tablette non incluse) sur le support dédié à cet effet et inclinez le pour une meilleure visibilité.\nLE VENTILATEUR COOLAIRE\net les hauts parleurs intégrés Intermix Acoustics 3.0 Sound, vous permettent d'écouter votre musique préférée tout en vous entraînant.\nAMORTI REFLEX 15%\nObtenez des séances d’entraînement plus intelligentes et des résultats plus rapides avec iFit ™* (* Application à télécharger uniquement sur tablette- Abonnement premium payant à acquérir sur www.nordictrack.fr/ifit.html). Maintenant vous pouvez personnaliser votre propre programme de fitness, recevoir des téléchargements de séance d’entraînement automatiques et gérer votre profil en ligne ; et vous permet d’enregistrer jusqu’à 4 profils utilisateurs sur un même compte.\nDimensions du produit en cm (Lxlxh) : 181 x 102 x 190\nDimensions du colis en cm (Lxlxh) : 193 x 102 x 81\nPoids du produit : 130kg\nPoids du colis : 145kg\n- Garantie structure 10 ans*\n- Garantie moteur 5 ans*\n*Si enregistrement de la garantie sur www.iconsupport.eu/fr ; dans un délai de 28 jours à compter de la date d'achat. Si la garantie n'a pas été retournée ou enregistrée, la garantie légale est de 2 ans. Ces garanties sont non-cessibles.\nUsage domestique exclusivement. Poids utilisateur maxi: 115 Kg


Par une nuit de neige dans un cimetière londonien, Amber et Luna Wilcox sortent de leur cercueil. Elles n’ont curieusement pas froid mais en chemin dévorent un rat pour apaiser leur faim. Oui, les soeurs Wilcox se réveillent vampires et doublement orphelines. D’abord parce que leur père a disparu, probablement mort ou tout comme, ensuite parce que le vampire qui les a mordues a disparu lui aussi, au lieu de rester auprès d’elles pour faire leur éducation comme font les vampires dans ces cas-là… Heureusement, elles vont croiser la route des Invisibles, d’anciens vampires qui luttent depuis des siècles contre les Drakuls, les pires de tous, grâce à leurs pouvoirs…\nLe monde, dans quelques années. Jim est Américain, Xian Chinois, Hafsa vit au Caire et François à Paris. Seuls Jim et François se connaissent mais les destins de ces quatre jeunes gens vont se trouver pris dans la tourmente de la fin du monde. Destins particuliers, destins symboliques : ils ont en commun d’être jeunes et intelligents, de regarder le monde comme il va, de s’interroger, tout en vivant leur vie d’adolescents. Page 41, la première bombe atomique explose sur San Francisco, envoyée par les Chinois. Suivie de bien d’autres, dans les deux sens. Des morts par milliers, puis par millions. D’où ils se trouvent, les quatre jeunes gens affrontent les…


DESIGN ATTITUDE - Premium cuisines | Cuisine - NICE\nDESIGN ATTITUDE - Premium cuisines\n23 rue du Maréchal Joffre, 06000 NICE\nTél : 04 93 82 10 02\nVous rêvez de vous offrir une cuisine haut de gamme pour sublimer votre résidence près de Nice dans les Alpes-Maritimes ? Si vous êtes adepte du luxe, du design italien et des matériaux de prestige, Premium Cuisines Nice est votre interlocuteur privilégié pour réaliser votre cuisine aménagée.\nSes architectes d’intérieur, Camille et Daphné, sauront répondre parfaitement à vos attentes et vous accompagneront pas à pas dans la conception de votre cuisine d’exception. Chaque projet de cuisine réalisé par ces artisans cuisinistes indépendants est unique. Vous êtes ainsi certain de profiter d’une cuisine entièrement personnalisée, magnifiée par des matériaux nobles issus des plus grands fabricants de mobilier.\nDe Monaco à Saint-Tropez, vous pouvez faire appel à cette équipe professionnelle et passionnée pour donner vie à votre projet. Elle s’occupera de tout : étude de vos besoins, recherche des plus beaux matériaux, création des plans et modélisation en 3D, préparation des travaux…\nLa pose de votre nouvelle cuisine sera quant à elle assurée par des artisans menuisiers partenaires.\nBon à savoir : Toute l’équipe du magasin Premium Cuisines est anglophone.\nPour toute question ou demande de devis, contactez directement Premium Cuisines Nice ou visitez leur site internet Plus que PRO.\nEtude de décoration d'intérieur pour la rénovation d'une petite villa\nMerci à Camille, Daphné et William pour leur professionnalisme, leurs conseils et le temps consacré à notre projet. Nous sommes absolument ravis du résultat final qui dépasse toutes nos espérances malgré toutes les contraintes que nous leur avons imposé. :D Nous les recommandons vivement pour vos projets d'aménagement d'intérieur\nPrestation d'Architecture pour le showroom d'une Marbrerie de luxe à Antibes\nUn grand merci à Camille pour toute ces idées créatives et ces conseils .. Merci aussi pour le suivi des travaux et la ponctualité des divers corps de métier .. Nous la recommandons pour toutes vos créations ..\nCuisine ouverte en laque, bois et plan en Quartz avec vue imprenable sur la mer\nCamille et son équipe ont su nous guider, étape après étape, dans l’élaboration de notre cuisine en étant à notre écoute sur nos envies d’aménagement, de style tout en tenant compte de notre budget. L’expérience globale a été parfaite : Des plans 3D très réalistes, au large choix de matériaux et électroménagers en boutique jusqu’à la pose par le menuisier effectuée avec minutie… Le rendu bluff tous nos invités et nous ravit au quotidien. Encore merci pour tout\nBelle Cuisine inspiration année 50 à Monaco\nNous sommes ravis de Design Attitude-Premium Cuisine. Notre choix a été guidé par la qualité des matériaux et surtout les excellents conseils sur la décoration et l’aménagement dans sa globalité de ce beau projet. Une relation qui dure puisque 3 ans après leur disponibilité est toujours au rdv pour rajouter des éléments de détails à notre belle cuisine. Il faut également indiquer que l’installateur est un vrai professionnel.\nParfait à tous les niveaux. J’ai toujours été satisfaite de leur professionnalisme, leurs conseils, leur réactivité, leur travail, leur gentillesse, leur écoute. Je recommande fortement.\nCuisine sur mesure sur les toits de Nice\nJe suis tres satisfait de la conception de ma cuisine par l'equipe de Camille ! J'avais flashé sur un bleu capri et Premium Cuisines a sû me faire une cuisine sur mesure malgré la difficulté de mon toit mansardé ! Elle est tres pratique et tres jolie, bravo !