MÉTRO 92 CASTRES - Page 9\npar Drop64 le Lun 26 Déc - 17:23\nlolo81 a écrit: On s'en sort bien avec le jaune de Jenecker, ça aurait pu être un rouge ....\nSinon étonnant que Dulin coure plus vite que Smith\nJ'ai trouvé également surprenant que Smith se fasse remonté par Dulin.\nQuand j'ai vu l'interception de Smith, je me suis dit avec sa pointe de vitesse l'essai est tout fait, et Dulin qui revient sur lui comme un avion et qui l’empêche de marquer, étonnant.\nEtonnant, oui et non. Il faudrait voir les actions précédentes pour voir si Smith a laissé plus de jus que Dulin.\nPour moi, David est plus explosif que sprinter, il s'arrache sur 15 à 20 m...sur une course plus longue...on voit ses limites.\nEnfin, tu cours toujours moins vite quand t'as un ballon dans les mains.\npar juanito13 le Lun 26 Déc - 22:09\nD'accord avec toi, Smith n'est pas un sprinter à la imhoff ou Habana, il est explosif, rapide sur une courte distance, mais si c'est plus long c'est plus compliqué. Mais j'avoue quand même que se faire rattraper par Dulin ça m'a surpris, si imhoff l'avait rattrapé j'aurai mieux compris. Peut-être fatigue, à moins que Dulin ne soit très rapide\npar JL8166 le Mar 27 Déc - 21:11\nEnfin, tu cours toujours moins vite quand t'as un ballon dans les mains.[/quote]\nSmith intercepte le ballon, il a l'avantage de filer tout droit vers la ligne d'essai, alors que Dulin doit se retourner et reprendre sa course et malgré ça il arrive à remonté Simth et le retourner, bizarre .\npar lacazebasse le Mer 28 Déc - 6:33\nDonc Smith n'a pas voulu marquer et a fait exprés de faire perdre le CO contre le Racing .\npar loulou le Mer 28 Déc - 6:43\ndulin voulait reparer son erreur\npar oxo34 le Mer 28 Déc - 15:09\nDulin jouait chez lui, il devait connaitre un raccourci\npar loulou le Lun 2 Jan - 18:46\npar loulou le Mar 3 Jan - 16:47\nRugbyrama.fr : Le Racing 92 porte plainte contre Goosen !\npar bezingue le Mar 3 Jan - 17:45\nLe Racing s'est fait blousé, bien joué Goosens, il n'est pas seulement bon au rugby.\npar Drop64 le Mar 3 Jan - 20:16\nbezingue a écrit:\nPas très moral d'encourager ce type de comportement.\nTu pourras éventuellement dire bien joué, ou pas, qu'après le résultats des actions judiciaires engagées...pas sûr que Goosens s'en tire bien.\npar juanito13 le Mar 3 Jan - 21:18\nC'est un comportement minable d'un joueur qui signe un gros contrat et mais qui veut partir ailleurs car on lui propose plus...\npar pat le Mar 3 Jan - 21:21\nLa question sera de savoir si le droit du travail classique s'applique à ce type de contrat de travail. Si oui, cela le mettra à l'abris de toute poursuite ... Si non effectivement\nDans tous les cas cela reste totalement immoral ... de sa part !\nEnfin sur les faits que nous connaissons aujourd'hui ... parce qu'un joueur qui vient de renégocier son salaire en le multipliant par 3 semble-t-il, qui obtient des sommes d'argent par un système d'avance pour payer ses investissements en Afrique du Sud de plusieurs centaines de milliers d'euros ... quel motif peut-il avoir de partir ? Il serait intéressant de creuser un peu peut-être !\nDernière édition par pat le Mar 3 Jan - 21:55, édité 1 fois\npar loulou le Mar 3 Jan - 21:54\npar Flanker7 le Mer 4 Jan - 7:14\npat a écrit: La question sera de savoir si le droit du travail classique s'applique à ce type de contrat de travail. Si oui, cela le mettra à l'abris de toute poursuite ... Si non effectivement\nSurtout, il est intéressant de savoir où il va rebondir...\npar bezingue le Mer 4 Jan - 10:01\nC'est vrai qu'en matière d'éthique, le créateur de Foncia en connaît un rayon.\nAlors je persiste, un milliardaire qui se fait blousé par un millionnaire ne me fait ni chaud ni froid.\nEn savoir plus sur http://www.lemonde.fr/economie/article/2008/01/08/autoritarisme-et-centralisation-les-methodes-du-groupe-foncia_996964_3234.html#tR2OdlgPvoxAsgPI.99\npar delice le Mer 4 Jan - 13:22\nSurprenante ta réaction . On oser critiquer l'arbitre de partialité , d'avoir un comportement injuste , mais là dans ta réflexion de soutient à Gossen qui se travesti en mafieux.\nSi au CO un joueur aurait eu ce même comportement, je suppose que tu serais beaucoup plus virulent contre ce joueur.\npar pat81 le Mer 4 Jan - 13:41\nLorenzetti va perdre encore de l'argent, les tribunaux français n'ont aucun recours en afrique du sud, tant qu'il ne reviendra pas en europe et encore, il ne risque pas grand chose. l'affaire s'étoufera tout doucement et il rejouera l'an prochain en afrique du sud.\npar oxo34 le Mer 4 Jan - 14:42\npat81 a écrit: Lorenzetti va perdre encore de l'argent, les tribunaux français n'ont aucun recours en afrique du sud, tant qu'il ne reviendra pas en europe et encore, il ne risque pas grand chose. l'affaire s'étoufera tout doucement et il rejouera l'an prochain en afrique du sud.\nPour une fois je suis d'accord avec Boudjellal qui a déclaré "Le président qui signera Goosen est un salopard"\npar loulou le Mer 4 Jan - 22:42\npar loulou le Dim 15 Jan - 20:03\npar loulou le Ven 27 Jan - 17:57\nRugbyrama.fr : Racing : Labit et Travers seront Racingmen jusqu’en 2021…sauf si la FFR pense à eux pour les Bleus\npar loulou le Ven 17 Fév - 1:02\npar loulou le Ven 17 Fév - 9:06\npar juanito13 le Sam 18 Fév - 11:28\nloulou a écrit: http://www.lequipe.fr/Rugby/Actualites/Dan-carter-presente-ses-excuses/778842#xtor=RSS-1\nLe gendre idéal ....\npar loulou le Mar 21 Fév - 7:40


Accueil > Non catégorisé > Camembert de la discorde\nNouvel épisode dans la guerre du camembert.\nDepuis quelques années, il n’est guère facile pour le consommateur de s’y retrouver au milieu de tous ces camemberts ! On en trouve de toutes sortes et à tous les prix au rayon des fromages : des marques traditionnelles, des marques de distributeur, des camemberts de Normandie AOP, des camemberts fabriqués en Normandie, des camemberts fabriqués ailleurs…\nPas question non plus pour le consommateur perdu de compter sur la pub pour l’aider à choisir un camembert authentique. Ceux qui passent à la télé, malgré les images d’Épinal, les médailles, ne peuvent revendiquer le label AOP même s’ils sont fabriqués en Normandie car ils ne respectent pas tout le cahier des charges du label : lait cru issu de vaches normandes, moulage à la louche, fabrication dans des zones géographiques répertoriées.\nAfin de clarifier les choses, l’association de défense de l’appellation d’origine protégée « Camembert de Normandie » a assigné en justice plusieurs industriels courant mars 2012. Elle souhaite qu’ils retirent la mention « fabriqué en Normandie » de leurs camemberts non AOP.\nUne affaire que les amateurs de vrais camemberts ne manqueront pas de suivre dans les prochains mois.\nArticle publié le : 13/04/2012 04:31\nKinder : plus de lait


FC Nantes : les 70 printemps des Canaris - France 3 Pays de la Loire\nLe FC Nantes en 1978-1979, capture d'écran du site FCN Museum / © FCN Museum\nPar Fabienne Béranger Publié le 31/01/2013 à 10:58 Mis à jour le 22/03/2013 à 18:11\n70 ans plus tard, le FC Nantes affiche huit titres de champions de France (1965, 1966, 1973, 1977, 1980, 1983, 1995, 2001), deux Trophées de Champions (1999, 2001) et a remporté trois fois la Coupe de France (1979, 1999, 2000).\nPassé pro en 1945, le FC Nantes attendra 20 ans avant d'accéder à la division 1, une montée suivie deux ans plus tard d'un premier titre de champion de France.\nLes nantais resteront parmi l'élite pendant 44 saisons avant d'être relégué en ligue 2 pour la première fois de leur histoire à l'issue de la saison 2006-2007. Le FC Nantes semble alors connaître une crise sans fin.\n2013 pourrait cependant voir le retour des Canaris en ligue 1 après une première bonne partie de saison. Mais il ne faut pourtant pas crier victoire, le FC Nantes ayant fait chou blanc pour la remontée en ligue 1 après plusieurs autres bons débuts de saison (2009-2010, 2011-2012).\nRetour sur 70 ans de FC Nantes\nLes 70 ans du FCNantes


10-14v 50 Amp Stackable 100 Amps+ Cb & Ham Radio Power Supply Megawatt 28v 12v\nNouveau circuit de ventilateur exécute le ventilateur 1/2 le volume 10db de moins qu’avant. Le ventilateur n’est pas silencieux, mais est 1/2 aussi fort que avant tous les s-700-12s. 50 ampères continus de 10 à 14 volts dc réglables mégawatt d’alimentation radio réglementée. Modèle s-700-12 empilable pour 100, 150, 200 ampères ou plus exécuter deux en série pour une sortie de 28 volts. Cette alimentation est empilable (peut être exécuté en parallèle) avec d’autres alimentations s-700-12 pour atteindre n’importe quel ampérage dont vous avez besoin.\nDeux unités feront 100 amplis, quatre feront 200 amplis et ainsi de suite. Ils peuvent également être exécutés en série si vous avez besoin jusqu’à 28 volts. Dans une situation de court-circuit, la sortie de 12 volts s’arrêtera instantanément. Le s-700-12 est livré avec un cordon électrique de 120 volts. 50 ampères continus à 14 volts réglé alimentation de commutation filtrée.\nCette unité est conçue pour alimenter des radios de jambon de 12 ou 13,8 volts, des radios cb et des amplificateurs linéaires. La section de sortie de l’alimentation est fortement filtrée pour éliminer rf dans la tension de sortie. Il va démarrer à froid et tenir jusqu’à une charge de 50 ampères, même à 14 volts. Le s-700-12 est de 9,5 po de long x 5 po de large x 2,75 po de haut. Il fonctionne sur 120 volts ac ou 220 volts ac, 47hz à 63hz.\nIl est entièrement protégé pour une utilisation dans un environnement informatique ou radio. Il est livré avec un cordon d’alimentation de 120 volts.\nSuivez les pages vues avec. Un ventilateur puissant ccols cette alimentation très puissante. Le changement d’alimentation électrique génère beaucoup de chaleur en raison de sa petite taille. Le ventilateur est nécessaire pour une longue durée de vie fiable. L’article " 10-14v 50 amp stackable 100 amps+ cb & ham radio power supply megawatt 28v 12v " est en vente depuis lundi 14 mai 2018. Cet article est dans la catégorie " électronique grand public\_ adio communication\_parts & accessoires\_alimentation ". Le vendeur est " electronics_5000 " et est situé à Santa clarita, en Californie. Cet article peut être expédié aux Etats-Unis, canada, royaume-uni, chine, mexique, allemagne, japon, brésil, france, australie, fédération russe, danemark, roumanie, slovaquie, bulgarie, république tchèque, finlande, hongrie, lettonie, lituanie, malte, estonie, grèce, portugal, chypre, slovénie, Suède, Corée du Sud, Indonésie, Taiwan, Afrique du Sud, thaïlande, Belgique, Hong Kong, Irlande, Pays-Bas, Pologne, Espagne, Italie, Autriche, bahamas, Israël, Nouvelle-Zélande, philippines, singapour, suisse, norvège, Arabie saoudite, Ukraine, Émirats arabes unis, Qatar, Koweït, bahreïn, croatie, Malaisie, Chili, Colombie, Costa rica, République dominicaine, panama, Trinité-et-Tobago, guatemala, el salvador, honduras, jamaïque, antigua-et-barbuda, aruba, belize, dominique, grenade, saint kitts et nevis, sainte Lucie, montserrat, îles turques et caïques, barbade, Bangladesh, bermudes, brunei darussalam, bolivie equateur, Egypte, français Guyane, guernesey, gibraltar, guadeloupe, islande, jersey, jordanie , cambodge, îles Caïmans, Liechtenstein, Sri Lanka, luxembourg, monaco, macao, martinique, maldives, nicaragua, oman, pérou, pakistan, paraguay, réunion, viet nam, uruguay.\ns’adapter: jambon et cb radios


NON l’ours polaire agonisant n’est pas lié au changement climatique Actualités\nInsidious: The Last Key: un nouveau trailer pour Insidious : La Dernière Clé Bandes-annonces\nLife Of Kylie: Kylie Jenner atteint 100 millions de followers sur Instagram Au féminin\nLe Sens de la fête: la comédie francaise arrive au Québec Bandes-annonces\nSoul Calibur VI: une nouvelle bande-annonce pour le jeu Action\nAccueil » Genre » Au féminin » Real Housewives of Auckland: Gilda Kirkpatrick lance son second livre\n30 juillet, 2016 @ 17:32\nC’est le deuxième livre d’une série de 10 tômes qui devrait voir le jours dans les prochaines années, dans lequel huit personnages représentant chacune des grandes planètes luttent pour sauver le système solaire. D’autres personnages sont des planètes naines, les astéroïdes, les supernovas, les galaxies et les trous noirs.\nThe Real Housewives of Auckland (en abrégé RHOAKL) est une série de télé-réalité de Nouvelle-Zélande. L’émission est développée comme une version international de la franchise américaine The Real Housewives et la deuxième version de la franchise Real Housewives par Matchbox Entertainment, faisant suite à The Real Housewives of Melbourne. The Real Housewives of Auckland se concentre sur la vie personnelle et professionnelle de plusieurs femmes vivant à Auckland, en Nouvelle-Zélande.\nLe casting de la série a été annoncé en mai 2016. La série suivra Anne Batley-Burton, Michelle Blanchard, Gilda Kirkpatrick, Julia Sloane, Angela Stone et Louise Wallace.\nLa série sera lancée le 1er aout en Australie et Nouvelle-Zélande.\nAstarons: Mutiny in the Solar System\nArticle précédent Game Of Thrones saison 8: ce sera la dernière pour Le Trône de fer →\nProchain article From Dusk Till Dawn saison 3: une nouvelle bande-annonce →\nmario dans Netflix Canada: comment trouver les films et séries en français\nKlash2b dans The Walking Dead: la saison 7 disponible sur Netflix


Synopsis et photos de l'épisode 6x06 : License To Elongate\nLe synopsis et les photos promotionnelles de l'épisode 6x06 : License To Elongate qui sera diffusé le 19 Novembre ont été dévoilés ! Voici ce qui nous attends : Barry concentre son attention à...\nLe synopsis et les photos promotionnelles de l'épisode 6x06 : License To Elongate qui sera diffusé le 19 Novembre ont été dévoilés !\nDiffusion The CW - 6x05 : Kiss Kiss Breach Breach\n05.11.2019 par serieserie\nLa saison 6 se poursuit ce mardi soir sur la CW ! L'épisode 6x05 : Kiss Kiss Breach Breach sera en effet diffusé à 20h. Les photos promos et vidéos promos sont à retrouver sur la fiche de...\nL'épisode 6x05 : Kiss Kiss Breach Breach sera en effet diffusé à 20h.\nL'espoir de Cisco en ses capacités de prendre la place de Barry en temps que chef d'équipe est affectée quand il apprend la nouvelle d'un meurtre choquant. Pendant ce temps, Killer Frost ne fait confiance à personne sauf elle-même pour arrêter le dangereux Ramsey Rosso.\nDiffusion The CW - 6x04 : There Will Be Blood\nLa saison 6 se poursuit ce mardi soir sur la CW ! L'épisode 6x04 : There Will Be Blood sera en effet diffusé à 20h. Les photos promos et vidéos promos sont à retrouver sur la fiche de l'épisode! Voici...\nL'épisode 6x04 : There Will Be Blood sera en effet diffusé à 20h.\nSynopsis de l'épisode 6x05 : Kiss Kiss Breach Breach\n20.10.2019 par Emilie1905\nThe CW vient de dévoiler le synopsis de l'épisode 6x05 : Kiss Kiss Breach Breach qui sera diffusé le 5 novembre prochain à 20h. Voici ce qui nous attend: L'espoir de Cisco en ses capacités de prendre...\nThe CW vient de dévoiler le synopsis de l'épisode 6x05 : Kiss Kiss Breach Breach qui sera diffusé le 5 novembre prochain à 20h.\nDiffusion The CW - 6x02 : A Flash of the Lightning\nLa saison 6 se poursuit ce mardi soir sur la CW ! L'épisode 6x02 : A Flash of the Lightning sera en effet diffusé à 20h. Les photos promos et vidéos promos sont à retrouver sur la fiche de...\nL'épisode 6x02 : A Flash of the Lightning sera en effet diffusé à 20h.\nFace à lannonce de sa mort imminente, la résistance de Barry en souffre alors quil se bat pour lutter contre le destin. Pendant ce temps, la carrière de Cecile en tant qu'assistant du procureur est en conflit avec sa propre identité quand elle croise le chemin d'un méchant meta-humain.\nSynopsis de l'épisode 6x04 : There Will Be Blood\n13.10.2019 par Emilie1905\nThe CW vient de dévoiler le synopsis de l'épisode 6x04 : There Will Be Blood qui sera diffusé le 29 octobre prochain à 20h. Voici ce qui nous attend: Les efforts de Barry pour préparer Cisco à la...\nThe CW vient de dévoiler le synopsis de l'épisode 6x04 : There Will Be Blood qui sera diffusé le 29 octobre prochain à 20h.\nPhotos promotionnelles de l'épisode 6x03 : Dead Man Running\nThe CW a dévoilé les photos promos de l'épisode 6x03 : Dead Man Running qui sera diffusé le 22 octobre prochain à 20h. Les photos sont disponibles sur la fiche de l'épisode. source...\nThe CW a dévoilé les photos promos de l'épisode 6x03 : Dead Man Running qui sera diffusé le 22 octobre prochain à 20h.\nDiffusion The CW - 6x01 : Into The Void\n08.10.2019 par serieserie\nDébut de la saison 6 ce mardi soir sur la CW ! L'épisode 6x01 : Into The Void sera en effet diffusé à 20h. Les photos promos et vidéos promos sont à retrouver sur la fiche de l'épisode! Voici ce qui...\nDébut de la saison 6 ce mardi soir sur la CW !\nL'épisode 6x01 : Into The Void sera en effet diffusé à 20h.\nPendant que Barry et Iris doivent gérer la perte de leur fille, Nora, l'équipe fait face à sa plus grande menace: une qui pourrait détruire Central City. Pendant ce temps, Killer Frost frôle la mort et créé alors une nouvelle dynamique et change sa relation avec Caitlin pour toujours.\nPhotos promo de l'épisode 6x02 : A Flash of the Lightning\n05.10.2019 par Emilie1905\nThe CW a dévoilé les photos promos de l'épisode 6x02 : A Flash of the Lightning qui sera diffusé le 15 octobre prochain à 20h. Les photos sont disponibles sur la fiche de l'épisode. source...\nThe CW a dévoilé les photos promos de l'épisode 6x02 : A Flash of the Lightning qui sera diffusé le 15 octobre prochain à 20h.\nSynopsis de l'épisode 6x03 : Dead Man Running\nThe CW vient de dévoiler le synopsis de l'épisode 6x03 : Dead Man Running qui sera diffusé le 22 octobre prochain à 20h. Voici ce qui nous attend: Sachant que la Crise est dans quelques semaines,...\nThe CW vient de dévoiler le synopsis de l'épisode 6x03 : Dead Man Running qui sera diffusé le 22 octobre prochain à 20h.\n30.09.2019 par Emilie1905\nLe calendrier d'octobre est arrivé et c'est une photo de Killer Frost qui est mise à l'honneur grâce à serieserie! >>Le calendrier>>Commentez le calendrier Bon mois d'octobre à tous !...\nLe calendrier d'octobre est arrivé et c'est une photo de Killer Frost qui est mise à l'honneur grâce à serieserie!\nSynopsis de l'épisode 6x02 : A Flash of the Lightning\nThe CW vient de dévoiler le synopsis de l'épisode 6x02 : A Flash of the Lightning qui sera diffusé le 15 octobre prochain à 20h. Voici ce qui nous attend: Face à lannonce de sa mort imminente, la...\nThe CW vient de dévoiler le synopsis de l'épisode 6x02 : A Flash of the Lightning qui sera diffusé le 15 octobre prochain à 20h.


Chap 3-La rose et la lune sanglante-ItaxSaku - -Fanfics Naruto-\nChap 3-La rose et la lune sanglante-ItaxSaku\n-*Toc toc* Sakura lève toi c'est l'heure de l'entraînement.\nLa rose se leva et s'étira elle avait bien dormit mais ses habituels cauchemards ne l'avaient pas quitté. Elle alla à la salle de bain et prit une douche rapide. Elle coiffa ensuite ses longs cheveux roses et sortit de la salle de main pour s'habiller. Elle mit enfin sa cape et\n-Bien, nous allons aller déjeuner un bout puis nous irons nous entraîner.\nIls se dirigèrent vers la cuisine et grignotèrent quelques trucs. Itachi n'était pas très bavard et le petit déjeuner se passa en silence. Ils sortirent ensuite du repère, leur chapeau sur la tête, et allèrent s'entraîner. Ils étaient à la frontière du pays du feu et Itachi commença par tester les aptitudes de Sakura.\nIl commença par le taïjutsu où il battu Sakura mais décréta qu'elle était très douée, puis s'attaqua au ninjutsu. Sakura fit quelques attaques de base comme une barrière d'eau ou un dragon aqueux, puis Itachi lui demanda de faire sa technique héréditaire. Elle se\nconcentra et forma le dragon. Elle rasa une partie de la forêt puis stoppa sa technique.\nItachi prit la parole.\n-Ton dragon est très puissant mais ce n'est qu'une infime partie de ton véritable pouvoir.\n-Vraiment? lui répondit Sakura à bout de souffle.\n-Oui. Comment s'appelle la technique de ton dragon?\n-C'est la technique d'Harabira no doragon (le dragon de pétales).\nL'entraînement se poursuivit jusqu'au soir puis ils rentrèrent au repère. Itachi n'avait pas l'air fatigué mais Sakura elle, n'en pouvait plus.\nIl lui permit d'aller prendre une douche puis elle revint dans la salle commune pour prendre le repas. Deidara s'assit à coté d'elle et ils commencèrent à discuter. Puis Sakura retourna dans sa chambre pour se coucher. Itachi lui avait dit de faire des exercices de\nméditations tous les soirs pour favoriser le développement de ses pouvoirs.\nElle médita donc durant une demi heure puis s'alongea dans son lit. Elle ferma les yeux et s'endormi profondément. Depuis son arrivée à l'Akatsuki, elle n'avait pas eut une pensée pour son village et pour ses amis.\n-Bien, Sakura, Itachi, vous partez pour votre première mission à Kumo. Vous allez aller assassiner un très riche homme et vous détruirez son château c'est clair.\nL'hologramme de Pein de dissipa. Sakura retourna dans sa chambre pour préparer ses affaires. Depuis son entrée dans l'organisation, sa solitude s'était estompée et elle avait énormément progressé. Elle était meilleur en Taïjutsu, plus rapide et ses mouvements étaient plus fin. Elle avait commencé à métriser le Raïton et surtout, ces pouvoirs étaient bien plus grands qu'auparavent.\nElle pouvait désormais faire tomber une pluie de pétale de rose empoisonnées auquel il était impossible de réchapper, elle pouvait se\ncréer une armure à l'aide de son chakra spécial.\nTout cela était bien beau mais Itachi lui disait que ses pouvoirs ne s'étaient développés qu'à moitié. Chaque fois qu'il lui disait, elle se demandait jusqu'où pouvait aller l'étendue de son don héréditaire.\nElle prit dans son sac des vêtements de rechange, du dentifrice, une brosse à dents, une gourde d'eau, un peu d'argent et quelques provisions. Une fois prête, elle vêtit son chapeau et sortit rejoindre Itachi qui l'attendait.\nIls sortirent du repère et commencèrent à courir vers Kumo. A mi- chemin, ils décidèrent de s'arrêter pour la nuit dans une auberge. Quand ils entrèrent, tout le monde se tût et déglutit. Sakura regarda les expressions de leur visage en souriant. Ca lui faisait bizarre d'être craint, elle qui avait toujours été la petite fleur de Konoha.\nItachi s'avança vers la reception.\n-Deux chambres s'il vous plait.\nSakura entendit un groupe de personne arriver. Elle se tourna pour voir de qui il s'agissait et quelle ne fut pas sa surprise quand elle vit 7 de ses anciens amis entrer. Il y avait Naruto, Hinata, Kiba, Shino, Neji, Tenten et Shikamaru.\nElle rajusta son chapeau sur sa tête alors que les ninjas les reagrdaient bizerrement. Naruto brandit son doigt vers eux.\n-Eh vous là! J'aime pas trop les types dans votre genre. On règle ça dehors, maintenant!\nTous les ninjas de Konoha le regardèrent avec des yeux meurtriers.\n-Baka! Ce sont des membres de l'Akatsuki! Tu sais à quel point ils sont puissant?\n-Et alors? Ils ont peut être des infos sur Sakura-chan!\n-Pas bêtes mais quand même espèce de crétin!\nSakura pensa "Alors c'est pour moi qu'ils sont là". Elle tourna la tête vers Itachi qui approuva et ils sortirent, suivi par les ninjas de Konoha. Shikamaru regarda Sakura et fronça les sourcils.\n-Eh toi, tu as une allure féminine. Toi, il montra Itachi, tu es Itachi Uchiwa mais normalement, tu es avec Kisame Hochigaki! Alors qui est cette fille?!\nSakura porta lentement une main à son chapeau et Itachi lui demanda.\n-Tu veux vraiment faire ça?\nElle aquiessa et retira lentement son chapeau. Les ninjas de Konoha ouvrirent grands les yeux et leur machoire faillit se décrocher tellement ils ouvraient grand le bouche. Naruto balbutia.\n-Sa...Sakura-chan c'est toi?\n-J'y crois pas, s'énerva Tenten. Pourquoi t'as rejoins l'Akatsuki?!\n-Se serait trop long à expliquer.\n-Sakura-chan rentre avec nous!\n-Je ne rentre pas. Je suis devenus très puissante à l'Akatsuki et puis, ma solitude et ma tristesse se sont estompée. Je n'ai plus la place du petit médecin ninja maintenant. Je suis un membre à part entière de l'organisation.\n-Non Sakura-chan! Je te ramènerais de gré ou de force!\n-SI TU VAS RENTRER SAKURA-CHAN!!!!\n-Et c'est toi qui vas m'y obliger, hein Naruto? demanda t-elle en riant.\n-Oui d'ailleurs je vais le faire ici et maintenant!!!\n-NON MAINTENANT VOUS ALLEZ DÉGAGER ET VOUS ALLEZ ARRETER D'ESSAYER DE ME RAMENER!!! J'AI ENFIN TROUVE MA PLACE AU SAIN DE L'AKATSUKI ALORS PARTEZ!!!! Vous êtes mes anciens camarades et je ne veux pas vous faire de mal.\nSakura ferma les yeux et quand elle les rouvrit, ils avaient troqué leur habituelle couleur émeraude pour devenir rose pâle avec la pupille blanche de forme ovale.\nItachi sourit discrêtement. Ca y'est, la partie de ses pouvoirs la plus puissante s'était enfin réveillée.\nLes ninjas de Konoha reculèrent devant ce spectacle et Naruto bafouilla.\nSakura se déplaça à une vitesse impossible à distinguer à l'oeil nu et vint se placer derrière ses amis. Elle leur assenna à tous un petit coup rapide mais puissant et ils s'écroulèrent au sol. Seul Shikamaru avait été épargné. Il regarda le massacre en ouvrant grand les yeux. Il n'avait rien vu passer, cela s'était fait à la vitesse de la lumière il demanda.\n-Que leur as-tu fais?!\n-Ne t'inquiète pas, ils sont juste endormis mais je vous conseille de partir et de dire à Tsunade de ne plus envoyer personne pour me mettre des batons dans les roues ou s'est bien pire qui arrivera. Même elle je la battrai.\n-Galère... C'est bon nous rentrons.\nElle remit son chapeau et se dirigea vers Itachi.\n-Je crois que nous e pourrons pas dormir dans cette auberge pour ce soir.\nIls partirent, laissant Shikamaru s'occuper de ses amis.\nDeux jours plus tard, il arrivèrent à Kumo.\nIls étaient tous les deux devant les portes du château et Sakura soupira.\n-Tsss c'est pas drôle, je pensais qu'il y allait avoir de l'action mais en un coup d'Harabira no doragon, je réduis tout en cendres...\n-Tu y as pris goût à ce que je vois. Tu détruiras le château à la fin. Pour l'instant, allons tuer le seigneur de ces lieux.\nIls entrèrent dans le château mais très vite, il furent entourés d'une centaine de garde. Sakura qui s'était mis au défi de ne pas utiliser ses dons héréditaires pour cette mission, utilisa une combinaison de suiton et raïton et elle en fit tomber cinquante tandis-qu'Itachi s'occupait des cinquante autres. En quelques secondes, le sol était jonché de corps inanimé.\nIls continuèrent à avancer en éliminant ceux qui se dressaient devant eux. Ils arrivèrent rapidement au donjon où s'était reffugié le seigneur. En les voyant, il tomba à genoux.\n-Je vous en pris, prennez ce vous voulez mais épargez moi et gh...\nIl n'eut pas le temps de finir sa phrase qu'un kunai était venu se loger dans son coeur. Il s'éccroula, sans vie, et les deux ninjas sortirent du château par la fenêtre. Sakura invoqua son dragon et rasa le château puis elle soupira.\n-Pffff... Quelle mission paaaalpitante...\nItachi esquissa un sourire et répondit.\n-Ne t'inquiète pas, bientôt nous ferons des missions bien plus complexe.\n-Ce que j'ai hâte...\nEt voilà troisième chap fini^^ Vous en pensez quoi?


Service de femme de ménage à domicile N.1 à Morges | Batmaid\nComment réserver son nettoyage à domicile sur Morges\nChoisissez la date et l'heure d'arrivée de votre femme de ménage à Morges.\nEngagez votre femme de ménage à Morges en quelques clics ! Notre système vous fait apparaître les disponibilités des professionnels du ménage pré-sélectionnés et les mieux notés de votre quartier, en temps réel !\nQue pensent les habitants de Morges ?\n"Travail digne d’un cinq étoile! Merci beaucoup, le nettoyage a été fait avec soin."\n"Ma Batmaid est ponctuelle, de bons conseils et a tout de suite compris ce dont j’avais besoin. À l’écoute, gentille et agréable. Je me réjouis de la revoir la prochaine fois."\névalué par Céline\n"Mme Da Silva a complètement transformé ma vie avec son savoir faire sa gentillesse son professionnalisme. Milles mercis de tout coeur Mme Da Silva, vous êtes une perle rare."\névalué par José\n"Merci Ermelinda! On voit que vous êtes passé à la maison. Ca brille et c'est magnifique. Merci pour le ménage, très professionnel."\névalué par Lynn\n"Très efficace, et super repassage !"\névalué par Agathe\nJe suis très contente de ma première expérience avec Batmaid !\n"Tip top - Même avec une remplaçante, nous avons grandement apprécié son sens du détail pour chasser la poussière de partout! Tout brille! Merci"\névalué par Jen et Alexandra\nExcellente qualité du ménage et efficacité inégalée! Merci de nous avoir rendu un appart super propre!\n"Appartement impeccable - même les vitres! Un tout petit bémol cependant, les fenêtres sont propres mais les stores vénitiens qui les couvrent sont encore pleins de poussières."\névalué par Susan\n"Un grand merci pour le super travail et pour l'attention apportée aux petits détails, ce fut un régal de rentrer chez moi !"\névalué par Justine\n"Je suis très satisfaite: ménage impeccable. Réservation facile, la Batmaid a été très indépendante et efficace (trouvé la clé, produits de nettoyage, aspirateur) alors quelle venait pour la première fois et sans que nous soyons là."\névalué par Aline\nL'aide-ménager était fantastique !!! Je réserverai à nouveau.\nTrouvez votre femme de ménage à Morges\nBénéficiez de la livraison à domicile par notre partenaire Migros Online. Ou allez dans un magasin Migros à Morges et aux alentours\nPrêt à rejoindre les professionnels du ménage à Morges ?\nAmandine - Professionnelle Batmaid à Morges


Las Ramblas et le Quartier Gothique de Barcelone - Intro\nLas Ramblas, l'avenue la plus célèbre d'Espagne, s'étend du sud-est de la Plaça de Catalunya au vieux port de Barcelone (Port Vell). Le Barri Gòtic, ou "Quartier Gothique" s'étend, lui, jusqu'à Las Ramblas.\nArrêts de métro : Catalunya, Liceu, Drassanes, Jaume I\nVous déciderez très probablement de vous rendre en premier à Las Ramblas à Barcelone. Et vous aurez raison ! Cette zone est incontournable. Malgré la présence de nombreux touristes, le quartier est agréable et parfait pour se balader, faire du shopping ou aller manger dans un bon restaurant. Vous pourrez également y admirer l'architecture médiévale, caractéristique du Barri Gotic.\n*REMARQUE* Faites attention à vos sacs et objets personnels sur Las Ramblas. Les pickpockets sont nombreux et s'en prennent tout particulièrement aux touristes. (Voir urgences et sécurité à Barcelone)


Je vis à Rouen, comment puis-je bénéficier des APL ? | Seloger\nAccueil > Financement > Aides financières > Je vis à Rouen, comment puis-je bénéficier des APL ?\nJe vis à Rouen, comment puis-je bénéficier des APL ?\nFlorian DCE - 3 Janvier 2021\nVous vivez à Rouen et vous voudriez savoir si vous pouvez bénéficier des APL ? Les Aides Personnalisées au Logement (APL) sont des prestations très utiles lorsque les revenus de ceux qui en bénéficient ne sont pas assez élevés pour couvrir l'intégralité de leur loyer. Retrouvez nos conseils pour savoir si vous pouvez y prétendre et comment en faire la demande.\nQuelles conditions pour obtenir les APL à Rouen ?\nPour avoir droit aux APL, il faut que vous soyez locataire d’un logement neuf ou ancien. Les principaux critères pris en compte pour calculer vos Aides Personnalisées au Logement (APL) sont :\nLe logement occupé et sa surface.\nLe nouveau calcul des aides personnalisées au logement\nSuite à la réforme du 1er janvier dernier, les APL font l'objet d'un calcul sur la base des revenus déclarés des douze derniers mois et elles sont automatiquement réévaluées tous les trois mois. Auparavant, les APL n'étaient réévaluées qu'une fois par an. De plus, elles prenaient en compte les revenus perçus deux ans plus tôt (n - 2). D'après le ministère du logement, ce nouveau mode de calcul devrait faire en sorte que les APL soient mieux adaptées à la situation des locataires. En cas de baisse de revenus, le montant de leurs APL augmentera et vice-versa. Pour plus de précisions, vous pouvez effectuer une simulation en ligne de vos aides.\nEn moyenne, le loyer d'un appartement vide à Rouen est de 583 €.\nQuels sont les plafonds des loyers pour le calcul des APL à Rouen ?\nLes communes de France sont partagées en plusieurs zones, selon leur situation géographique et leur nombre d’habitants. Dans la zone 2, dont fait partie Rouen, les personnes seules peuvent recevoir jusqu’à 257,92 € d’aides. Un couple sans enfant recevra jusqu’à 315,69 €, alors qu’avec un enfant, cette aide passera à 355,57 €. Pour chaque enfant supplémentaire, la famille aura droit à 51,70 € supplémentaires sur ses aides.\nUne famille rouennaise avec deux enfants obtiendra donc au maximum une aide de 372,51 €. Le plafond des loyers est fixé à 407,27 €, mais tous les bénéficiaires doivent régler une somme de 34,76 € et cela indépendamment du montant du loyer dont ils s'acquittent tous les mois.\nQuels quartiers privilégier à Rouen pour une location ?\nLe prix du loyer à Rouen est dans la tranche basse par rapport au marché français où la moyenne des loyers tourne autour de 707 € mensuels, charges comprises. Vous pouvez louer une location vide pour 583 € mensuels , charges comprises et 604 € par mois, charges comprises, pour un meublé (Source : Baromètre des Loyers SeLoger). Selon les quartiers, vous paierez entre 8 et 14 € du m² en moyenne pour une maison et de 8 à 19 € du m², en moyenne, pour un appartement. Dans le quartier Vieux Marché-Cathédrale, une maison de 56 m² vous coûtera 560 € par mois, contre 1 008 € pour un appartement. Si vous vous éloignez un peu du centre, dans le quartier Grand Mare, par exemple, le même appartement de 56 m² ne vous coûtera plus que 448 € de loyer.\nRetrouvez toutes nos annonces de location à Rouen.\n« Aux alentours de Rouen, les prix immobiliers ne devraient pas augmenter »\nAPL, ALS, ALF : quelle différence il y a-t-il entre ces allocations...


iPad de 9.7 po et 32 Go d’Apple - Wi-Fi (5e génération) 2017 - A1822) Gris cosmique - Remis à neuf - comme neuf | Best Buy Canada\niPad de 9.7 po et 32 Go d’Apple - Wi-Fi (5e génération) 2017 - A1822) Gris cosmique - Remis à neuf - comme neuf\nCode Web : 13829864\nIl s’agit d’un produit Remis à neuf. Une garantie minimale de 90 jours est incluse. Voir plus de renseignements ci-dessous. Remis à neuf – comme neuf : Remise à neuf de la plus haute qualité, avec inspection multipoint et suppression complète des données, approuvée en fonction d’un minimum de 9.5/10 ou d’une meilleure condition esthétique, couverte par une garantie de 90 jours garantie limitée par le vendeur.\nVendu et expédié par 3NWIRELESS\nCâble USB tiers\nAudio Portatif, Accessoires pour téléphone cellulaire, Montres intelligentes, Moniteurs d'activité 30 jours 0% 10% 20%


Sujet: Re: Tunnel Mer 29 Nov - 18:10\nEDIT : un gros plus dans la série, ce sont les dialogues parfois décalés des personnages. Ils ne sont pas là que pour faire le "job"\n- Kwang Oh qui envoie son premier message\n- le chef paniqué qui dit comprendre ce que ressent un complice\n- Kwang Oh qui se moque des 2 collègues : un pour son flair et l'autre pour ses yeux\n- le collègue qui surnomme les 2 héros "abruti et abruti"\nPour cette dernière remarque, j'ai pensé à toi [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien], qui les surnommes les 2 crétins. Les scénaristes ont même pensé à ça\nSujet: Re: Tunnel Jeu 30 Nov - 11:15\nEDIT : un gros plus dans la série, ce sont les dialogues parfois décalés des personnages. Ils ne sont pas là que pour faire le "job" Laughing\nPour cette dernière remarque, j'ai pensé à toi cyan, qui les surnommes les 2 crétins. Les scénaristes ont même pensé à ça\nça prouve que les scénaristes savent ce qu'ils font avec leurs personnages\nEt le chef qui est tout surpris parce que Sun Jae a répondu quand Kwang Ho lui parle\nSujet: Re: Tunnel Jeu 30 Nov - 15:27\nJe suis surprise qu'il n'a pas encore un infarctus avec toutes les émotions qu'il a\nJe ne suis pas mécontente de revoir la série alors que je viens juste de la terminer.\nSujet: Re: Tunnel Jeu 30 Nov - 15:57\nJe suis surprise qu'il n'a pas encore un infarctus avec toutes les émotions qu'il a Laughing\nLe pauvre, il n'a pas fini de stresser\nJe ne suis pas mécontente de revoir la série alors que je viens juste de la terminer. Angel\nEt tu t'es moquée de moi quand j'ai revu le début de Do Bong Song\nSujet: Re: Tunnel Jeu 30 Nov - 18:39\nJe ne te ferai plus jamais ce genre de remarque (de la part de la fille qui, en son temps, avait vu 20x Wayne's World dans la même semaine ou qui se passait Brigadoon en boucle)


Papilles On/Off: Crème brûlée aux poires au thermomix ou sans\nDurant les vacances, j'ai craqué devant cette crème brûlée aux poires (au thermomix ou sans) aperçue dans un magazine culinaire. S'il s'agissait de mes premières crèmes brûlées, je suis quasiment certaine que ce ne seront pas les dernières.\nPeler les poires, les couper en cubes et les mettre à cuire dans le beurre et le sucre blanc. Répartir dans 2 ramequins. En parallèle, préchauffer le four à 100. Dans le bol, placer la crème et la vanille pour 8mn, 90, 2. Ajouter les jaunes et le sucre avant de mélanger 1mn, 4. Recouvrir les dés de poires de cette préparation et cuire 50mn. Laisser refroidir et saupoudrer de sucre roux. Placer sous le grill du four.\nPeler les poires, les couper en cubes et les mettre à cuire dans le beurre et le sucre blanc. Répartir dans 2 ramequins. Préchauffer le four à 100. Battre les jaunes avec le sucre pour que le mélange blanchisse. Ajouter la crème et fouetter vivement. Recouvrir les dés de poires de cette préparation et cuire 50mn. Laisser refroidir et saupoudrer de sucre roux. Placer sous le grill du four.\nLibellés : Dessert, fruits, oeufs, thermomix\nnathalie boucher 11 novembre 2014 à 10:14\nOu la la, toutes tes recettes me plaisent d' avantage jours apres jours!!!, j' ai fait tes boulettes de veau/ semoule epicee, un regal!!, merci pour cette variete de mets, je divertifie mes plats et regale toute ma famille. Longue vie a Papilles on/ off!!!!\nSalut Nathalie et merci ! Celle-ci est effectivement très très sympa.... Régalez-vous bien alors !


Un match courageux ... - Rugby Club Gien Briare\nUn match courageux ...\nPubliée par RC Gien Briare / pour toute l'association / 0 Commentaire2018-03-11T09:12:41+0100\n› Un match courageux ...\nPour ce match contre l'AS Marcoussis, nos cadettes se déplaçaient à Dourdan avec une équipe recomposée (seulement 19 joueuses et pas de trois-quart remplaçant pour faire souffler les lignes arrière)s.\nNos cadetes ont bien combattu et ont mené la vie dure (très dure même) à leur adversaire du jour et elles étaient encore dans la partie à la mi-temps atteinte sur le score de 10-3.\nMalheureusement, nos cadettes n'ont pas su marquer sur leurs temps forts (trois essais laissés en route en première mi temps !!!) et ont craqué physiquement sur les 10 dernières minutes en concédant deux nouveaux essais.\nBref, nos cadettes ont prouvé qu'elles avaient du cœur, de la grinta et du courage pour répondre au défi physique età certains mauvais gestes des franciliennes !!!\nOn peut être fier d'elles.\nScore final 25-3\n2018-03-10 - AS...\n2018-03-10 - AS Marcoussis - RAS Gien ERAME


Set 4 15 1978 Official Pace Car Chevy Corvette Factory Oem Wheels Rims 74 75 76\nListe est pour les 4 roues photographiées, tous sont. Très bon état pour l’âge, voir photos.. roues centrales du Texas = pas de sel, pas de corrosion..\nset 4 15 1978 official pace car chevy corvette factory oem wheels rims 74 75 76. Roue d’usine de Gm en très bon état !\nRoues sont garanties d’être droites et vraies. Puisqu’une image vaut mille mots. S’il vous plaît voir toutes les photos.. s’il vous plaît n’hésitez pas à me contacter si vous avez des questions / préoccupations ce que-si-jamais. l’article " set 4 15 1978 official pace car chevy corvette factory oem wheels rims 74 75 76 " est en vente depuis le mardi 8 décembre 2020.\nCet article est dans la catégorie " moteurs ebay \_parts & accessoires \_car & pièces de camion \_ oues, pneus & pièces \_wheels ". Le vendeur est " factory-oem-wheels " et est situé à San marcos, texas. Cet article peut être expédié aux États-Unis.\nnuméro de pièce non sursuré: 363768\nde la partieinterchange: 363768\nmanufacturer numéro de partie: 76-79\nde diffusion: 363768\nkelsey hayes: hayes kelsey\ndate de diffusion : 1974 1982


Rédigé le Mardi 19 Avril 2016 à 20:58 | Lu 34 fois | 0 commentaire(s)\nUne fois à Dakar, vous ne manquerez pas d’avoir un programme chargé pour visiter la capitale sénégalaise. Amateurs de poisson frais et d’authenticité, Jovago vous amène à la découverte du village traditionnel lébou de Soumbédioune.\nSituée sur la corniche ouest de la ville de Dakar à environ 300 mètres de l’hôtel Magic Land, Soumbédioune est l’un des vieux quartiers de la presqu’île du Cap-Vert. C’est de là que partent chaque matin des centaines de pirogues à la recherche du poisson destiné à alimenter les marchés de Dakar. Un espace chargé d’histoire devenu au fil des ans un haut lieu touristique.\nOn peut y assister au retour des pirogues, au déchargement des nombreuses variétés de poissons, aux négociations entre les pêcheurs, ou leurs armateurs, et les mareyeurs qui sont souvent des femmes, puis à la vente de tous les produits de la mer.\nVous pourrez déambuler entre les étals ; l’odeur du poisson frais chatouille les narines. Vous serez impressionnés par la quantité et la variété de poissons que ces pêcheurs ramènent sur la terre ferme. Pour assister à ces scènes de vie, il est préférable d’y aller aux environs de 17H ; à partir de cette heure, vous ne manquerez rien de ce spectacle fascinant.\nIl est impensable de visiter Soumbédioune sans faire le tour des artisans du village. C’est un des meilleurs espaces de création et d’exposition de l’artisanat local. A ce jour, environ 200 artisans s’activent dans plusieurs domaines : la maroquinerie, la poterie, la bijouterie, le tissage, la reliure, la vannerie…\nSur place, on y expose des bijoux, colliers, boucles d’oreilles en bois d’ébène, en or, argent... Le village présente également des objets de décoration à base de matières de récupération, symbolisant le quotidien au Sénégal, notamment le “car rapide” (mini-bus du transport urbain en couleurs jaune et bleue), le vélo, les instruments de musique moderne comme traditionnelle (Djembé, Tama, Kora, Saxophone, guitare…).


Le Matin - Le britannique Alta Semper dans le tour de table du marocain ODM\nLe britannique Alta Semper dans le tour de table du marocain ODM\nAbdelhafid Marzak , 12 Juillet 2018 à 18:20\nLes investissements en capital dans le secteur de la santé continuent d’affluer. Selon le rapport d’activité 2017 de l’AMIC, rendu public en février dernier, sur la période 2000-2017, la santé représente 5% des investissements en capital au Maroc. Cette part grimpe à 9% sur la seule période 2012-2017. Une preuve que les investisseurs en capital sont de plus en plus nombreux à choisir ce secteur. C'est ainsi le cas d'Alta Semper, fonds britannique d’investissement en capital spécialisé dans la phase de croissance. Ce fonds, concentré sur les marchés africains dits «frontière», vient de conclure un partenariat avec Oncologie & Diagnostic du Maroc (ODM), plateforme marocaine privée opérant à Casablanca et Marrakech. Le montant du capital à injecter n’a pas encore été révélé.\n«Nous sommes ravis de notre partenariat avec ODM et Mohammed El Mandjra (actuel DG d’ODM et ex-patron de Meditel, Ndlr). Nous pensons qu’ODM est bien positionnée pour capitaliser sur la demande en hausse en oncologie et imagerie médicale au Maroc», a déclaré Afsane Jetha, PDG d’Alta Semper.\nCette transaction est la troisième de ce fonds sur le continent et la première au Maroc. Elle permettra à ODM, créée en 2014, d’étendre son champ d’activité dans le Royaume. Parmi ses actifs au Maroc, la clinique Al Kindy à Casablanca et Menara à Marrakech. Un centre d’oncologie a récemment été lancé à Oujda tandis qu’un troisième est en cours au nord du Maroc. Avec plus de 200 salariés, ODM sert annuellement plus de 60.000 patients.


Ansmann Powerbank 10.8 mini chez Selva Online\nLa batterie supplémentaire externe a une capacité de 10 000 mAh. Vous pouvez par exemple recharger votre téléphone portable trois fois complètement. Un gros moteur et aussi petit qu'une carte bancaire!\nLa livraison comprend un câble micro USB. Dimensions: 64 x 93 x 24mm.\nPowerbank - la station de remplissage d'énergie mobile\nQui ne sait pas: on est sur le chemin et tout à coup l'indicateur de charge de la batterie du smartphone passe à zéro - loin, il n'y a plus aucune possibilité de chargement en vue!\nCe problème est maintenant une chose du passé, car la banque de puissance pratique (par Ansmann) au design élégant est légère, puissante et toujours présente. En raison de sa conception compacte, le stockage d'énergie léger dans n'importe quel espace pour veste, pantalon ou sac à main. Équipé du câble de chargement USB vers micro USB, le produit est le compagnon idéal pour les voyages. Le Powerbank a intégré deux ports USB et un port micro-USB. L'alimentation est fournie via les ports USB via le câble de chargement à votre smartphone et / ou tablette. En utilisant le port micro USB, la batterie peut être facilement rechargée sur le PC ou avec un chargeur USB standard sur la prise de courant.\nCentrale électrique pour une grande variété d'applications\nAvec une capacité de charge de 10 000 mAh et une sortie maximale de 2 400 mA (à 5 V CC), la petite centrale recharge plusieurs fois les appareils mobiles. La batterie supplémentaire de haute qualité dans un boîtier robuste est compatible avec tous les périphériques USB tels que les smartphones, tablettes, téléphones portables, lecteurs MP3, appareils de navigation et bien d'autres applications pouvant être chargées via USB.\nLes médias mettent en garde à plusieurs reprises contre les produits bon marché qui explosent sans prévenir ou commencent à brûler. Jouez la sécurité avec notre excellente banque de puissance. La protection intégrée contre les surcharges garantit que la banque de puissance met automatiquement fin au processus de charge après une charge réussie. La protection contre les décharges profondes coupe le bloc d'alimentation dès que la tension du bloc d'alimentation tombe en dessous d'une certaine valeur lors du chargement d'un appareil connecté, évitant ainsi d'endommager la batterie et le produit. La protection contre les courts-circuits complète les fonctions de sécurité et garantit une sécurité maximale en plus de la déconnexion automatique.\nIl suffit d'appuyer sur un bouton pour activer l'indicateur de niveau de charge, qui fournit des informations fiables sur la capacité actuelle par incréments de 25% au moyen de quatre voyants intégrés.\n- Le pack de batterie compact est le compagnon de voyage idéal grâce au format de carte de crédit et à une capacité de 10000 mAh (idéal pour Nintendo Switch, Samsung Galaxy, Huawei, Sony, HTC et de nombreux appareils nécessitant de l'énergie, plus.\n- Chargement universel: grâce au contrôle de chargement intelligent Smart IC, la batterie reconnaît automatiquement le périphérique souhaité et sélectionne le courant de charge optimal / 2 USB\n- Connexions avec 5V & max. Sortie 2.1A\n- Affichage à LED: Grâce aux 4 LED intégrées, l’état de charge peut être lu de manière fiable et informe sur l’énergie restante de la batterie externe /\n- Idéal pour le cyclisme, le camping, la randonnée, les vacances\n- Sécurité garantie: La technologie multisécurité ANSMANN des blocs d’alimentation protège contre la surcharge. Décharge profonde Surcharge et court-circuit /\n- Garantit une sécurité maximale pour vous et vos appareils\n- Contenu de la livraison: 1x Powerbank 10000mAh léger et petit - La batterie LiPo noire offre jusqu'à 3 charges / 1 câble micro USB - Recharge pratique sur le PC ou sur la prise\nPoids: seulement 208g\nNom de l'article Powerbank\nMatériau Lithium/ polymère\nPropriété 10000 mAh\nApplication énergie mobile\nDimensions extérieures Longueur 93.00\nDimensions extérieures Largeur mm 64.00\nDimensions extérieures Hauteur mm 24.00\nVolt Hz 3,7\nSELVA charge cable 4in1 with LED lighting\n346001 énergie mobile Powerbank 24,99 € *


13 mai 1919 (1919-05-13) (92 ans)\n2 Le résistant du réseau Brutus\n4 Ministre gaulliste\n5 Homme politique centriste\nPierre Sudreau nait dans une famille d'industriels de la Région parisienne. Son père meurt lorsqu'il a quatre ans. Sa mère reprend la société familiale et place son fils en pension au lycée Hoche de Versailles. Pour échapper à la « longue désespérance » de son enfance, comme il le raconte dans ses souvenirs, il lit beaucoup. A douze ans, il écrit à Saint-Exupéry pour lui faire part de l'émotion ressentie à la lecture de Vol de nuit. Ce dernier lui répond, l'invite à discuter ; se forme alors une amitié qui marquera profondément Pierre Sudreau. Saint-Ex se serait inspiré de Pierre pour son personnage du Petit Prince.\nRésistant, il est responsable du réseau de renseignements Brutus en zone occupée, et est déporté à Buchenwald.\nRapatrié en mai 1945, Pierre Sudreau est nommé sous-préfet puis sous-directeur au ministère de l'Intérieur. De 1951 à 1955, il est préfet de Loir-et-Cher. Il y crée, au château de Chambord, le premier spectacle son et lumière du monde.\nEn 1965, Pierre Sudreau est un moment sollicité pour être candidat à la présidence de la République, soutenu par les formations du centre. Il décline cette invitation. Quatre ans plus tard, il participe activement à la campagne présidentielle d'Alain Poher, président du Sénat.\nDès 1967, il est élu député centriste Progrès et démocratie moderne (PDM) puis réformateur du Loir-et-Cher et siège à l’Assemblée nationale jusqu’en 1981. Il est également maire de Blois de 1971 à 1989, Jack Lang lui succédant après l'avoir battu aux élections municipales.\nIl fut l'auteur d'un rapport sur « la Réforme de l'entreprise ». Ce rapport, qui lui avait été demandé par Valéry Giscard d'Estaing, préconisait notamment d'accorder aux représentants des salariés un tiers des postes dans les conseils d'administration des entreprises, mesure qui provoqua l'hostilité du patronat, de certains syndicats, de parlementaires gaullistes mais aussi de gauche et ne fut jamais mis en œuvre.\nIl est Grand-Croix de la Légion d'honneur (décret du 21 octobre 1992).\nAu-delà de toutes les frontières, Pierre Sudreau, 1991, 2e édition complétée : éditions Odile Jacob, 2002\n↑ Le destin extraordinaire de Pierre Sudreau\nContenu soumis à la licence CC-BY-SA. Source : Article Pierre Sudreau de Wikipédia en français (auteurs)\nBrutus Network — The Brutus Network ( fr. Réseau Brutus) was a French Resistant movement during World War II. It was founded in 1941 by Pierre Fourcaud, parachuted in France with instructions from Charles de Gaulle to set up an intelligence network [http://brutus … Wikipedia\nBrutus (réseau) — Réseau Brutus Brutus est un réseau de Résistance, fondé en 1941 par Pierre Fourcaud et les résistants socialistes des Bouches du Rhône, regroupés autour de Félix Gouin. Dès le mois de juillet, Brutus devient une sorte de bras armé du Comité d… … Wikipédia en Français\nReseau Brutus — Réseau Brutus Brutus est un réseau de Résistance, fondé en 1941 par Pierre Fourcaud et les résistants socialistes des Bouches du Rhône, regroupés autour de Félix Gouin. Dès le mois de juillet, Brutus devient une sorte de bras armé du Comité d… … Wikipédia en Français\nRéseau Brutus — Brutus est un réseau de Résistance, fondé en 1941 par Pierre Fourcaud et les résistants socialistes des Bouches du Rhône, regroupés autour de Félix Gouin. Sommaire 1 création du réseau à Marseille 2 une action nationale 3 … Wikipédia en Français


Journée mondiale du lavage des mains : Tork apprend aux enfants à mieux se laver les mains\nLe matériel pédagogique de Max et l’application d’Ella aident parents et enseignants à améliorer l’hygiène des mains des enfants\nL’hygiène par la pédagogie\nLes enfants de moins de 6 ans apprennent comment se laver les mains avec l’application gratuite pour tablette « L'aventure du lavage des mains d'Ella », qui peut être téléchargée sur l’App Store et Google Play. Les enfants plus âgés, quant à eux, s’amusent avec un autre personnage de Tork, Max, qui leur apprend à laver leurs mains avec des missions et des tests. L’utilisation de la boîte d’hygiène est un des points forts de ces leçons. Cette boîte inclut un appareil à lumière noire et une lotion de test qui permettent aux enfants de voir par eux-mêmes si leurs mains sont vraiment propres après un lavage. Les leçons ont été conçues par des pédagogues et des experts de l’hygiène.\n« Il est important que les enfants prennent conscience dès le plus jeune âge de l’importance du lavage des mains, à l’école comme à la maison. Toutefois, il est souvent difficile d’attirer l’attention des tout-petits. Se laver les mains n’a en effet rien d’amusant ou de palpitant, raison pour laquelle il faut rendre cette corvée divertissante », déclare Renee Remijnse, Marketing manager chez Tork Benelux. « En tant qu’expert de l’hygiène des mains soucieux de l’entrepreneuriat responsable, nous avons un rôle important à jouer dans ce cadre. Avec l’application d’Ella, nous aidons les parents à apprendre à leurs enfants ce qu’est l’hygiène des mains tout en s’amusant. »\nDemandez le matériel pédagogique via http://www.tork.be/fr/about/nouveaute/kids.\nSCA est un groupe international leader du secteur de l’hygiène et de la forêt. Le Groupe SCA développe et fabrique des produits d’hygiène personnelle, d’essuyage papier ainsi que des produits forestiers. SCA réalise ses ventes dans une centaine de pays avec des marques mondiales de renom telles que TENA et Tork et des marques régionales fortes telles que Libero, Libresse, Lotus, Nosotras, Saba, Tempo et Vinda. Premier propriétaire forestier privé d’Europe, SCA accorde une très grande importance à la gestion durable et responsable de ses forêts. SCA comptait environ 44.000 collaborateurs fin 2013 et son chiffre d’affaires s’est élevé à 10,7 milliards d’Euros. Fondé en 1929, SCA est coté à la Bourse NASDAQ OMX de Stockholm. Son siège social mondial est situé à Stockholm en Suède. Plus d’informations sur www.sca.com\nCall %Katleen Peeters% Mobile phone Mobile: +32 (0)2 451 00 06 Send Email to %Katleen Peeters% Email: tork@outsource.be\nGlobal-Handwashing-Day-_FR_.pdf 448 KB pdf


packaging pour une gamme AOC Jurançon - Claire Brandalise\nRéalisation de packaging pour une nouvelle gamme de vin AOC Jurançon\nGamme Influence Blanc sec, blanc moelleux, rosé et rouge\nCréation des étiquettes de vin pour la nouvelle gamme Influence, vignoble du Jurançon\nLa cave coopérative du Jurançon a lancé une nouvelle gamme destinée à l’export et aux cavistes hôteliers et restaurateurs. J'ai entamé une réflexion autour de la création du nom de marque « Influence » traduisant ainsi le reflet de toutes les influences qui sont à l’œuvre dans le vignoble du Jurançon.\nUne influence du terroir et du climat (Pyrénées et douceur océanique), une influence des cépages emblématiques de cette appellation Jurançon : Gros et Petit Manseng - Béarn : Tannat et Bouchy et enfin une influence de vignerons passionnés.\nLe client désirait un travail de réflexion sur le nom de la marque (naming) puis la réalisation du design graphique de l'étiquette qui sera déclinable sur les trois couleurs. Blanc, rouge, rosé !\nJ’ai proposé un design contemporain, une étiquette épurée et esthétique s’adressant ainsi à une cible plus jeune et sensible au design du packaging (cœur de cible de 25-50 ) avec la volonté de penser la bouteille de vin comme un objet, un accessoire, grâce à des lignes pures et pourvues de sens.\nClient : Cave coopérative de Jurançon\nLink : https://www.cavedejurancon.com/\nProjet précédent : Nouvelles étiquettes pour la gamme d’un Château Bordelais\nProjet suivant : Carte de visite pour un Cabinet Infirmier


Vergetures : 4 astuces naturelles prometteuses\nPar La Rédaction | Le 7 Janvier 2017 | Lu 1123 fois\nElles vont juste nous aider un chouia, parce qu'il n’existe pas de remède miracle.\nLa nature est ainsi faite, la majorité des femmes qui ont la peau fragile, fine sont prédisposées à en avoir. Quoi ? Eh ben des vergetures pardi ! Si c'est votre cas, eh ben, pas de chance.\nComment elles apparaissent ? C'est la conséquence des hormones – une production importante de cortisol – au moment de la puberté, d'une prise de poids ou d'une grossesse, le collagène (matrice de la peau) diminue, résultat lors d'un étirement trop rapide ou exagéré, les fibres (élastiques/collagènes) s'écartent – se tendent, du coup l'épiderme rompt et les vergetures deviennent visibles.\nAlors si vous ressemblez à un zèbre sur une ou plusieurs parties de votre corps (seins, ventre, cuisses, fesses...), vous vous êtes sûrement déjà posé cette question : comment rendre les marbrures (violettes, rouges) plus esthétiques et moins visibles ? En suivant religieusement une de ces astuces au quotidien pour celles qui sont récentes. Et celles qui sont ancrées (blanchâtres) ? Pas de miracle, quand elles sont bien installées, rien à faire, c'est à vie.\nDonc, nullement besoin d'une quantité innombrable de crèmes dans votre salle de bains, il suffit d'utiliser un seul corps gras. La peau doit être extrêmement hydratée, l'idée ? Assurez bien le boulot de l'hydratation, yep, il faut y consacrer du temps, pénétration, malaxer vers le haut et l'extérieur. Vous vous devez de vous y tenir tous les jours. L’intérêt de la prévention, c'est d'éviter d'en avoir de nouvelles sur les anciennes.\n1. Il paraîtrait que l'aloe vera, c'est le Graal ? Cette plante est connue pour ses vertus anti-inflammatoires et favorise les cicatrisations de la peau. Donc, pour les vergetures à leurs premières prémices, vous pouvez appliquer un gel avant qu'elles se stabilisent.\n2. Les huiles végétales, qu'importe le corps gras, elles feront l'affaire. Cependant, celles-ci contiennent des propriétés pour les atténuer, on opte pour : 1/ L'huile végétale de rose musquée. 2/ D'avocat. 3/ D'amande douce. Utilisée seule, une d'entre elle révélera son efficacité.\n3. Une huile essentielle, un incontournable dans le combat pour limiter la casse, vous pouvez utiliser une de ces HE spéciales anti-vergetures : 1/ Bergamote (astringente, tend les tissus). 2/ Ciste ladanifère (astringente). 3/ Géranium rosat (fermeté de la peau). 4/ Hélichryse italienne. 5/ Lemongrass. Mélangez quelques gouttes (maximum cinq gouttes) à 2 c.à.s d'huile végétale de base (n'hésitez pas à demander les conseils d'utilisation au pharmacien). Attention les HE sont à éviter pour les femmes enceintes sans avis médical et à bannir pendant les trois premiers mois de grossesse.\n4. Pour limiter l'augmentation des marbrures, évitez si possible la prise de poids.\nBon à savoir : Les traitements dermatologiques peuvent aider, mais sont très coûteux et le résultat final ne les fait pas disparaître. Au bout du compte, elles restent pâles mais peut-être moins visibles.\nBon ! Si elles ne complexent pas, c'est déjà ça ! Et si c'est le cas, on arrête de subir le diktat de la peau parfaite. Mieux vaut vous accepter comme vous êtes. C'est GK qui le dit, OK !?


Billet d'humeur : Tous les matins ... je galère ! | Le Blog Beauté d'Emé\nBillet d'humeur : Tous les matins ... je galère !\nTous les matins, c'est pareil ...\n7h00. Mon réveil sonne. Je sais que je dois être au bureau pour 9h et que j'ai 20 minutes de trajet en voiture. Ok, ça me laisse alors 1h40 pour me lever, me doucher, me coiffer, m'habiller, me maquiller et déjeuner. Cool, j'ai le temps ! Bon bhein, dans ce cas, je peux me rendormir quelques minutes en prenant le soin de mettre le réveil plus tard juste au cas où ;)\n7h40. Mon réveil re-sonne. Et ... merde ! Il me reste 1h pour me lever, me doucher, me brosser les dents(j'avais oublié), me coiffer, choisir les vêtements (j'avais oublié aussi), m'habiller, me maquiller, m'occuper du chat (j'l'avais oublié lui !) et déjeuner. Oups, je suis déjà à la bourre !\nBref, tous les matins, c'est pareil, mon réveil a beau sonner à 7h (je l'active toujours la veille au soir à cette heure-là pour me donner bonne conscience... hum) en réalité, je me lève bien plus tard, je me maquille vite fait, m'habille vite fait, me coiffe vite fait, déjeune quasi dans l'auto et au final quand j'arrive au boulot non seulement je suis toujours fatiguée mais en plus, pas des masses satisfaite de moi !\nBref, tous les matins, c'est pareil, je galère !!\nCherry Blossom 19 juillet 2012 à 16:23\nPour ça, j'ai de la chance (ou pas). J'ai une horloge interne de malade... Pendant l'année, je me lèves TOUS les jours à 7h... Quand j'en parle on me dit toujours qu c'est génial. Sauf que pendant les vacances, c'est la même chose xD\nHeureusement, après quelques jours d'adaptation, ça passe et je peux pousser jusque 9-10h. Mais ou sinon, c'est 7h, quoi qu'il en soit ^^\nEmé 20 juillet 2012 à 14:18\nAh je sais ce que c'est, j'ai ça mais pour 9h donc tous les week end je me réveille à 9h et impossible de faire une grass' mat' sauf si mon homme m'assomme à coups de poêle.. et mon chat c'est pire, tous les jours à 5h45 il est en forme et se met à courir partout .. heureusement il se fatigue à un moment donné et retourne dormir mais il me réveille systématiquement ^^\nDes Rubriques de Filles 19 juillet 2012 à 16:28\nJ'adore l'image MDRRR ! ♥\nEmé 20 juillet 2012 à 14:14\nahaha j'ai bien rit en la voyant aussi ;)\nTrend Beauty Makeup * 19 juillet 2012 à 16:54\nJe me reconnait totalement dans toi !! le "Ah bah encore 5min de plus a dodo j'ai le temps" et on se rendors ... et 30min plus tard on se dit et meeeeeeeeeerde :D mdr\noooooouf je ne suis pas la seule dans ce cas lol\nLaura'S blog 19 juillet 2012 à 17:11\nOn dirait moi dans ta description !\nEt l'image est vraiment bien choisie :D\n;) bienvenue au club !\nMel :) 19 juillet 2012 à 18:33\nMoi j'ai la chance de me réveiller directement quand mon réveil sonne ^^ je sais que si je me dis oh pas envie je vais redormir et ce sera mort donc je saute du lit !\nEmé 20 juillet 2012 à 14:19\nAh j'aimerai vraiment avoir ça ! Car quand on se lève tôt, on a le temps de faire plein de choses ! Et rien que bien déjeuner le matin, ça chante tout lol\nMel :) 21 juillet 2012 à 11:16\nOui moi c'est réveil, je saute ( littéralement ) du lit, je prepare mon bol de cereales je le mange tranquillou ( je prévois 15 min pour déjeuner ), ensuite à la douche ( pareil 15 minutes) et après je me prépare ( entre 15 et 30 minutes selon le temps que j'ai prévu ^^ )\nEmé 31 juillet 2012 à 22:16\nAh j'imagine trop la scène, en 1h top chrono en gros t'es prête ;)\nSéverine Furma 20 juillet 2012 à 09:28\nIdem pour moi!! Sauf qu'au fil du temps j'en suis arrivée à me lever à 7h36 (et oui mon réveil sonne toutes les 9 minutes, donc pas de chiffres ronds) alors que je commence le boulot à 8h! Résultat, je me raffraichi juste, me lave les dents, ne me maquille pas, me coiffe à l'arrache et arrive en retard au boulot (2-3 minutes), heureusement que je suis à 5 min en voiture. Et je déjeune au travail mais j'ai une tête de déterrée et encore la trace de l'oreiller lol!! Chaque week-end je me dis "allez cette semaine je me lève plus tôt"...mais quand le réveil sonne je retombe du côté obscur\nEmé 20 juillet 2012 à 14:20\nahaha c'est vraiment ça, le côté obscur de la chose !!! Un jour on y arrivera et on se lèvre à 7h ! oui oui ^^\nCaeli 20 juillet 2012 à 18:57\nDans le même cas que toi lol ! xoxo\nEmé 22 juillet 2012 à 11:27\nBienvenue aussi dans le club des filles qui galèrent le matin ma belle ;)\nFiona 29 juillet 2012 à 20:00\nAh moi aussi j'ai trop de mal à me lever car je suis une grosse dormeuse (11h pour être bien) mais du coup quand je bosse, je me lève dès que ça sonne car je met le temps le plus court pour me préparer et puis c'est tellement une "torture" de se réveiller le matin que je préfère le subir qu'une seule fois et non plusieurs en reculant l'heure ! Mais sinon, à part te coucher plus tôt je n'ai pas d'astuces :(\nau fait j'ai été 5 jours à Berlin et j'ai dévalisé essence, c'est trop une merveille cette marque et même un peu de catrice pour une poudre visage et 2 vernis, j'ai découvert cette marque sur ton blog mais sinon en France on l'a pas du tout malheureusement !\nLes produits que j'ai terminé ce mois-ci #1\nInspiration mu #2: Rihanna\nUn rituel beauté complet avec DHC (+ concours)\nL'eau démaquillante dont ma peau raffole\nLe gel Nettoyant pureté aromatique de Edenens\nÔ Lancôme, comment te résister ?\nEvent #2: A la découverte de Desert Island et d'Em...\n1er essai de la poudre de shikakaï (+ résultat en ...\nCarnet de voyage #1: une semaine à Antalya (Turqui...\nNon, je n'ai pas de lisseur GHD\n☼ Soleil, bronzage oui mais ... attention danger !...\nLe gel douche qui me rappelle mon enfance\nSe démaquiller à l'huile avec Edenens\nC'est discret, c'est lumineux, c'est Couleur Caram...\nDéfi capillaire : je veux 15 cm en 12 mois !\nGarnier versus Garnier ou le combat de deux laits ...


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Pourquoi garder des séances sur terrain plat pour préparer un Trail ?\nYoann Chapelant 10 févr. 2021\nVous venez de vous inscrire pour votre prochain Trail, êtes-vous prêts à commencer l'entrainement ? Le profil de la course est simple : 40km, une montée de 2000D+ et une descente de 2000D-. A aucun moment vous allez avoir du plat. Vous allez alors travailler uniquement le dénivelé lors de votre préparation. Voilà une erreur qui va vous coûter cher. Dans cet article nous allons voir pourquoi il ne faut jamais négliger les sorties sur terrain plat en Trail.\nLes avantages de la course sur terrain plat\nBien sûr, l'entraînement spécifique au terrain et au profil de course est un aspect important de tous plans d'entraînement. Mais ces séances de montées/descentes font parties des séances les plus traumatisantes et les plus risquées en termes de blessures.\n1 - Limiter l'impact des descentes\nComme nous le disions dans l'article l'entraînement à la descente en Trail :\nLes courbatures le lendemain d'un Trail ont bien plus de chances d'être dues aux descentes qu'aux montées.\nLes spécialistes ont cherchés à savoir quel est l'impact de la course en descente par rapport à la course sur du plat.\nLes forces d'impacts\nA cause de la différence d'altitude entre deux pose de pied, votre corps chute de plusieurs centimètres. Cela peut paraître peu. Sur une pente de 9%, lorsque votre pied touche le sol l'impact est augmenté de 54% (1). C'est à dire que si vous pesez en temps normal 80 kg, c'est comme si vous pesez 123 kg. Ensuite il faut freiner votre corps pour ne pas dévaler la pente de manière incontrôlée. Le fait de freiner votre corps en descente va vous demander 73% (1) d'énergie supplémentaire que de le freiner sur du plat. Vos muscles sont donc sur-sollicités et auront besoin de temps pour se reconstruire.\nNous avons vu que vos muscles étaient menés à rude épreuve mais est-ce que cela va impacter vos prochaines sorties ? Une étude de 2014 à fait le lien entre course en descente et perte de performances. Elle a fait faire un test de performance aux participants. Ensuite elle à demandée à la moitiés des participants de courir sur une descente de 12% pendant 30 minutes et à l’autre moitié de courir sur du plat pendant 30 minutes. Deux jours plus tard elle a fait revenir tous les participants pour refaire un test de performance. Les participants qui ont fait la descente ont vu leurs performances réduites de 4 à 6% par rapport a ceux qui n'avait pas fait la descente.\nCe que nous apprenons ici, c'est qu'il faut prendre en compte les conséquences de la course en descente lors de la planification d'un programme d'entraînement. Il faut éviter de faire deux séances de descente sans avoir eu suffisamment de récupération.\n2 - Améliorer la récupération\nPour progresser en Trail il faut savoir se reposer. Pas de repos -> Pas de progrès. C'est aussi simple que ça. C'est pendant les périodes de repos que notre organisme répare les traumatismes dus à l’entraînement. En se réparant il devient à chaque fois un peu plus fort, un peu plus rapide. En accumulant le dénivelé positif, vous ne laissez pas à votre corps le temps pour se régénérer, alors qu'en remplaçant une sortie sur terrain vallonnée par une sortie sur terrain plat vous pouvez mieux gérer l'intensité de la séance et le stimulus d'entraînement pour ne pas accumuler plus de fatigue.\n3 - Travailler sur la technique et sur l'économie de course\nLa course sur du plat va vous permettre aussi de travailler spécifiquement votre technique. Sur du plat il est plus facile de faire attention à sa posture et à sa cadence. Le but va être d'essayer de chasser tous ces mouvements parasites qui nuisent à l'économie de course.\nLe cas de Tim Tollefson\nOn ne le présente plus ! Il a fini deux fois sur le podium de l'UTMB. Lors d'une interview Tim Tollefson explique :\nLa course sur terrain plat est peut-être la variable la plus sous-estimée chez les coureurs de fond. Les gens se perdent dans des semaines aux totaux ridicules, mais c'est la vitesse moyenne qui fait gagner des courses. Trop de choses vont à l'encontre du résultat souhaité et le plus souvent, se concentrer uniquement sur le gain vertical risque de conduire à un surentraînement, à une sous-performance et à un épuisement total. Tim Tollefson\nLorsqu'il s'entraîne pour un ultra comme l'UTMB, Tim a en moyenne deux ou trois jours de course sur le plat par semaine.\nEn ajoutant à son entraînement des séances sur terrain plat, Tim est en mesure de maintenir sa mécanique de course rapide. Il peut donc récupérer de ses entraînements intenses sans avoir besoin d'attendre que ces quadriceps abîmés guérissent.\nQuand faire des séances sur terrain plat ?\nCe que nous préconisons ici, c'est un équilibre entre la spécificité verticale et la course sur du plat. Si vous avez accès à des montagnes ou à un endroit pour simuler un terrain vallonné, il sera bénéfique d'utiliser ce terrain dans votre entraînement lorsque vous préparez un Trail.\nMais comme toute chose, il n'est pas toujours préférable d'en faire plus. Comme Tim, beaucoup d'autres coureurs de haut niveau l'ont bien compris, une approche variée et progressive de l'entraînement produira de meilleurs résultats plutôt que de se concentrer uniquement sur le dénivelé. Les séances à plat sont très bien prisent en compte dans le coaching Culture Trail Démarrer mon coaching. En plus les deux premières semaines avec un coach sont offertes ! La course à plat peut être ajoutée pour équilibrer des entraînements spécifiques, en vous permettant à la fois d'améliorer vos journées de récupération et de travailler sur votre économie de course. Vous serez ainsi prêt à fournir un effort de meilleur qualité lors de vos sorties en montagne.\nGottschall, J. and Kram, R., (2005). Ground reaction forces during downhill and uphill running. Journal of Biomechanics, 38(3), pp.445-452.\nBaumann, C., Green, M., Doyle, J., Rupp, J., Ingalls, C. and Corona, B. (2014). Muscle Injury after low-intensity downhill running reduces running economy. Journal of Strength and Conditioning Research, 28(5), pp.1212-1218.


NCBattery ajoute pourcentage de batterie dans Centre de Noti : IPhone News\nNCBattery ajoute pourcentage de batterie dans Centre de Notification\nSi le niveau de pourcentage de batterie dans la Barre d'état ne vous suffit pas , vous pouvez envisager d'ajouter un indicateur de pourcentage de batterie dans Centre de Notification, avec ce nouveau tweak NCBattery .\nNommé NCBattery par le développeur iOS Marvin Schwalzik , visible dans le centre de Notification prendra d'une partie de votre Centre de Notification pour afficher un indicateur de pourcentage de batterie qui affichera le pourcentage de la batterie dans le centre avec le texte blanc. Comme l'icône de Barre d'état, la barre de progression verte dans l'indicateur illustrera le pourcentage de batterie .\nNCBattery ajoute un onglet de préférences dans les réglages de l'iphone , Si vous voudriez laisser une chance à NCBATTERY, il est disponible gratuitement dans le repo BigBoss de Cydia. Il compatible avec les dispositifs tant iOS 32 bits que de 64 bit et fonctionnera sur iOS 5 et plus .\nSorryLowBattery trafiquer votre pourcentage de batterie\npar Admin » Mer 14 Mai 2014 12:46\nMer 14 Mai 2014 12:46\nNCBrowser8: internet dans le centre de notificatication IOS\npar Admin » Mer 21 Jan 2015 15:51\nMer 21 Jan 2015 15:51\n[News]EasyRefresh ajoute le Refresh dans Google Chrome IOS\npar Admin » Jeu 5 Juil 2012 15:26\nJeu 5 Juil 2012 17:00\n[News]Sosh ajoute les appels en illimité dans son forfait\npar Admin » Mer 30 Jan 2013 14:12\nMer 30 Jan 2013 17:11


Top 10 des Serruriers à Sallaumines | ProntoPro\nRechercher Serruriers à Sallaumines\nTrouvez un Serrurier à Sallaumines\nFerronnerie Roncquoise travaux de serrurerie à Sallaumines\nFerronnerie Roncquoise présente plusieurs services comme : serrurier ouvert le dimanche, service serrurerie à Sallaumines et tous travaux de serrurerie à Sallaumines.\nDrouart (SARL), ouverture de porte serrurier à Sallaumines\nL'ouverture de porte serrurier est l'activité principale de Drouart (SARL) à Sallaumines. Entre temps, elle gère également l'installation de serrure et l'ouverture de porte blindée.\nFerronnerie Rodrigues dépannage ouverture de porte à Sallaumines\nFerronnerie Rodrigues propose un large choix de services tel que : ouverture de serrure, ouverture de porte blindée, ouverture de porte serrurier avec un dépanneur serrurier à Sallaumines.\nDirect Artisans dépannage serrurerie à Sallaumines\nDirect Artisans est une société de dépannage serrurerie à Sallaumines pour changer canon serrure, changer serrure porte blindée, cylindre serrure soyez les bienvenues.\nAdhoc Sécurité remplacement serrure à Sallaumines\nAdhoc Sécurité est une société spécialisée comme entreprise de serrurerie. Conseiller et vendre, installer une serrure 3 points ou dépanner et changer une serrure de porte font partie des prestations qu'elle propose.\nCloet (SARL), entreprise de serrurerie à Villeneuve-d'Ascq\nLa recherche d'un métallier serrurier n'est un problème à Villeneuve-d'Ascq et ses environs, en la présence de l'entreprise de serrurerie Cloet (SARL) dans la région.