Le réseau de distribution sens dessus dessous - Réseau de veille en tourisme\nAnalyse - 17 août 2015\nVoyagistes, réceptifs, fournisseurs, agences de voyages traditionnelles ou en ligne : les façons de faire de chacun évoluent. On a amplement parlé de désintermédiation au cours des dernières années, mais il s’agit peut-être plutôt d’une mutation vers une nouvelle intermédiation.\nL’édition 2015 du magazine Stratégos se penche sur l’univers du réseau de distribution dans le dossier « Intermédiation, désintermédiation, réintermédiation ». En voici quelques grandes lignes.\nDans le modèle classique, le touriste se rend dans une agence de voyages et on lui propose des offres provenant d’un grossiste. Ce dernier a préalablement organisé des forfaits en négociant avec des hébergements, des transporteurs et des attraits touristiques. La réalité d’aujourd’hui est beaucoup plus complexe. Diverses causes ont suscité ce bouleversement :\nLe Web a favorisé l’émergence de nouveaux acteurs et la modification du modèle d’affaires d’acteurs existants. Il y a d’abord eu les agences de voyages en ligne, aujourd’hui des géants, ensuite les voyagistes en ligne, les moteurs de recherche très performants, les comparateurs, les sites de commentaires et les réseaux sociaux;\nDe nouveaux comportements d’achat de voyage : utilisation massive des technologies, recherche d’authenticité et d’unicité;\nLes baisses draconiennes des commissions;\nL’arrivée des transporteurs à rabais;\nLe déploiement de l’économie collaborative et la tendance à transiger de consommateur à consommateur (C2C).\nNouvelles réalités des intermédiaires du voyage\nPar cinq entrevues effectuées avec un voyagiste spécialiste du voyage sur mesure, un réceptif, un acteur associatif, une place de marché de réceptifs et une agence de voyages, Stratégos dévoile des éléments du nouveau visage de la distribution.\nDes acteurs revoient leur modèle d’affaires pour proposer une nouvelle valeur ajoutée. Parfois, c’est un sentiment de sérénité et de gain de temps qui est « vendu », on peut aussi mettre l’accent sur l’expertise, l’éthique, la réassurance et la transparence. La majorité parle d’expérience client, de sécurité et de responsabilité.\nAlors que les clients se rendaient d’eux-mêmes en agence par le passé, il faut maintenant les attirer autrement. Que ce soit en ligne ou sur place, le coût d’acquisition d’un nouveau client est considérable. Certains croient en des outils d’inspiration en ligne comme Marco Vasco, d’autres rivalisent d’originalité pour surprendre et attirer la clientèle. De son côté, Evaneos, que l’on peut définir comme une place de marché de réceptifs (lire aussi : De nouveaux intermédiaires dans l’univers de la distribution), organise des rendez-vous entre voyageurs et réceptifs afin de favoriser les affaires et rassurer les deux parties. .\nSource : Marco Vasco\nLe touriste expérimenté et branché d’aujourd’hui recherche des offres personnalisées et l’authenticité. La façon de vendre n’est plus la même; on passe au sur mesure. Quoiqu’il existe toujours des produits classiques, la demande pour des expériences modelées à la pièce augmente. Pour y arriver, les divers intermédiaires doivent très bien connaître l’ensemble des produits disponibles. Il faut pouvoir conseiller les clients quant aux offres leur convenant le mieux ou encore les diriger vers le bon acteur. Par exemple, en ajoutant la vente directe aux consommateurs à un modèle exclusivement B2B, le réceptif Laos Mood, qui n’avait pas cette expérience, a embauché une personne du profil B2C pour réaliser le travail d’agent de voyages en ligne.\nUn autre élément façonnant la distribution est l’omniprésence de la technologie. Chaque acteur jouit maintenant de nouveaux outils, eux-mêmes en évolution rapide. Ces outils permettent entre autres d’optimiser la tarification ou l’accès à l’offre, de mettre des touristes en contact avec des réceptifs ou de mieux segmenter et comprendre la clientèle.\nD’un autre côté, la présence humaine est toujours aussi cruciale dans cet univers où l’expérience client, la fidélisation et la relation de confiance représentent des enjeux.\nLe nouveau visage de la distribution inclut l’apparition de nouveaux métiers et de métiers transformés. Que ce soit chez le voyagiste ou en agence de voyages, chacun doit apprendre à travailler autrement. On doit parfois acquérir de nouvelles compétences commerciales ou numériques, devenir de bons négociateurs ou facilitateurs. L’enjeu principal pour les personnes interrogées est de ne pas être remplacées par les moteurs de recherche toujours plus performants, ou encore par des acteurs de l’économie collaborative.\nPour s’adapter, les intermédiaires créent de multiples partenariats : avec des fournisseurs de solutions numériques, des sous-traitants, des concurrents et des distributeurs. Par exemple, VVF Villages est associé à différents distributeurs, ce qui leur permet d’être présents dans un réseau d’agences physiques, mais aussi à l’échelle internationale. De son côté, l’agence Romand Voyages bénéficie de la centrale de paiement Saphir grâce à son partenariat avec Selectour Afat, un réseau regroupant 850 agences de voyages. Bref, on réinvente le modèle afin de poursuivre l’objectif premier : satisfaire le client.\nPréoccupations de l’industrie touristique québécoise\nLe réseau de distribution, en pleine évolution, semble tirer son épingle du jeu en apportant une valeur ajoutée liée aux besoins des voyageurs. Les défis demeurent : être présent à toutes les étapes du voyage et sur tous les canaux, ainsi que faire vivre une expérience unique au client.\nIntermédiaires québécois, le Réseau de veille aimerait beaucoup vous lire au sujet de vos préoccupations actuelles et de vos stratégies d’affaires. Partagez vos impressions dans la section commentaires!\nSource de l’image à la une : freeimages.com\nStratégos. « Intermédiation, désintermédiation, réintermédiation », no 62, 2015.\nOn plante le décor;\nInterview de Geoffroy de Becdelièvre, pdg de Marco et Vasco;\nInterview d’Éric La Bonnardière, pdg d’Evaneos;\nInterview de Laurent Granier, directeur général de Laos Mood;\nInterview de Bruno Mounier, directeur commercial de VVF Villages;\nInterview de Sylviane Gobet, présidente de Romand Voyages;\nDossier 1 : On retient.\nAfin d’aider les agences de voyages du Québec à se faire connaître, nous avons créer un site internet pour regrouper les annonces en un seul lieu. Les clients n’ont plus qu’une seule place pour retrouver toutes les offres voyages offertes au Québec.


Le Bayern Munich s’offre Julian Nagelsmann pour 25 millions d’euros, un record pour un entraîneur - Le Parisien\nLe Bayern Munich s’offre Julian Nagelsmann pour 25 millions d’euros, un record pour un entraîneur\nLe technicien de 33 ans du RB Leipzig sera l’entraîneur du club bavarois la saison prochaine, en remplacement d’Hansi Flick. Jamais un club n’avait déboursé autant pour s’attacher les services d’un coach.\nTransféré contre 25 millions d'euros, Julian Nagelsmann, 33 ans, sera le prochain entraîneur du Bayern Munich. Reuters/Odd Andersen.\nLe 27 avril 2021 à 15h31, modifié le 27 avril 2021 à 15h30\nC’est officiel, Julian Nagelsmann remplacera Hansi Flick sur le banc du Bayern Munich la saison prochaine. Selon Bild, le club champion d’Europe l’a engagé pour cinq ans, jusqu’au 30 juin 2026, et contre une indemnité de transfert de 25 millions d’euros au RB Leipzig. Le transfert record de Nagelsmann efface des tablettes celui du Portugais André Villas-Boas, transféré de Porto vers Chelsea pour 15 millions d’euros lors de l’été 2011, ou encore celui de José Mourinho de l’Inter Milan vers le Real Madrid pour 8 millions en 2010.\nVoilà dix jours, dans le contexte d’une victoire du Bayern sur Wolfsburg (3-2), Flick, en rupture avec la direction du club, avait rendu officiel son départ de Bavière au terme de la saison, qu’il conclura vraisemblablement par un nouveau titre. En Bavière, il ne sera pas simple toutefois de faire oublier l’entraîneur allemand, auteur d’un impressionnant Grand Chelem la saison dernière : Bundesliga, Coupe d’Allemagne, Ligue des champions, Supercoupe d’Allemagne, Supercoupe de l’UEFA et Coupe du monde des clubs. Flick est pressenti pour prendre les rênes de la sélection allemande dès la fin de l’Euro (11 juin – 11 juillet) cet été.\nEinigung mit Leipzig - Bayerns Nagelsmann- Deal perfekt! https://t.co/6ICGBNP8qI\nPour combler le vide d’ores et déjà laissé par ce dernier, l’évidence de Nagelsmann, actuel 2e de Bundesliga avec Leipzig, s’est imposée aux dirigeants munichois. Au point que le Bayern est allé proposer jusqu’à 25 millions d’euros pour libérer le jeune coach du contrat qui le liait à Leipzig jusqu’en juin 2023. Une somme record pour un entraîneur et un montant impressionnant au regard des mœurs allemandes plutôt modérées en matière de transferts.\nDéjà pressenti en Bavière 2018\nLa presse d’outre-Rhin fait également état d’un salaire pour Nagelsmann avoisinant les 8 millions d’euros annuels. Déjà pressenti au Bayern à l’été 2018, Nagelsmann avait finalement opté pour Leipzig, laissant le poste au Croate Niko Kovac (pour 16 mois), l’actuel coach monégasque.\nBavarois de naissance, Nagelsmann poursuit sa fulgurante ascension. Plus jeune entraîneur de Bundesliga à Hoffenheim à 28 ans. Plus jeune entraîneur en Ligue des champions à 31 ans avec Hoffenheim. Enfin, plus jeune coach demi-finaliste de la compétition-reine du football européen à 33 ans, avec Leipzig en demi-finale de Ligue des champions la saison dernière.\nManuel Neuer, 35 ans, est plus âgé que son futur coach...\nAncien défenseur à la stature imposante (1,90 m), gravement blessé au genou à l’âge de 20 ans et obligé de renoncer à une carrière professionnelle, Nagelsmann doit à Thomas Tuchel de l’avoir lancé, un peu involontairement, vers la carrière d’entraîneur. L’actuel coach de Chelsea était son entraîneur en équipe réserve à Augsbourg lorsque, ne sachant faire de Nagelsmann, blessé, il lui a proposé de superviser pour lui les équipes adverses...\nCoach résolument novateur, Nagelsmann, à Hoffenheim, filmait des séances d’entraînement à l’aide de drones, corrigeait les erreurs sur un écran géant installé au bord du terrain et ajoutait à ses gardiens des séances hebdomadaires de jeux sur tablette pour améliorer leurs réflexes.\nLes joueurs du Bayern ne devraient pas être trop dépaysés avec cet adepte du pressing très haut et d’un jeu de transition ultra-rapide très prisé en Allemagne, sans doute plus proche de la philosophie Tuchel - Guardiola que de celle de Hansi Flick, partisan d’une plus grande liberté dans le jeu. Détail amusant, le gardien mythique du Bayern, Manuel Neuer, est plus âgé que son futur coach !\n« Le contrat de cinq ans de Julian montre à lui seul à quel point il s’identifie au FC Bayern, a déclaré l’ancien gardien Oliver Kahn, qui prendra la présidence du club bavarois en 2022. Je suis convaincu que nous façonnerons l’avenir sportif du FC Bayern avec beaucoup de succès avec Julian Nagelsmann.»


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I 481/02 (31.10.2002)\nArrêt du 31 octobre 2002\nZ.________, recourant, représenté par Me Laure Chappaz, avocate, rue Margencel 14, 1860 Aigle,\n(Jugement du 25 mars 2002)\nA.a Par décision du 8 mars 1999, après avoir accordé diverses mesures de réadaptation (reclassement et indemnités journalières) à Z.________, l'Office de l'assurance-invalidité pour le canton de Vaud (ci-après: l'office) lui a refusé tout droit à une rente de l'assurance-invalidité. Se fondant principalement sur deux rapports du Centre médical d'observation de l'assurance-invalidité (COMAI) des 8 juillet 1994 et 9 juin 1998 qui reconnaissaient au prénommé une capacité de travail de 50%, respectivement de 80%, dans une activité sans port de charges et permettant le changement de position malgré des lombalgies chroniques résiduelles après cure de hernie discale, cet office avait considéré qu'il ne présentait pas un degré d'invalidité ouvrant droit à une rente.\nLe 8 décembre 1999, le Tribunal des assurances du canton de Vaud a rejeté le recours interjeté par l'assuré contre cette décision. Saisi à son tour, le Tribunal fédéral des assurances a déclaré irrecevable pour cause de tardiveté le recours de droit administratif interjeté contre le jugement cantonal (arrêt du 13 décembre 2000, I 358/00).\nA.b Après avoir déposé une nouvelle demande de prestations de l'assurance-invalidité le 11 avril 2001, Z.________ a requis la révision du jugement cantonal du 8 décembre 1999. A l'appui de sa demande, il a produit un rapport établi le 9 mai 2001 par le docteur A.________, spécialiste FMH en chirurgie orthopédique, estimant que cette expertise démontrait qu'au moment de la décision administrative et du jugement du tribunal cantonal, son état de santé était gravement atteint et ne lui permettait pas de travailler, et ce depuis le 9 août 1990.\nPar jugement du 25 mars 2002, le Tribunal des assurances du canton de Vaud a rejeté la requête de révision.\nZ.________ interjette recours de droit administratif contre ce jugement et conclut, sous suite de frais et dépens, d'une part à l'admission de la demande de révision et d'autre part à l'octroi d'une rente entière d'invalidité.\nL'office conclut implicitement au rejet du recours, tandis que l'Office des assurances sociales ne s'est pas déterminé.\nSelon l'art. 69 LAI, en corrélation avec l'art. 85 al. 2 let. h LAVS, la révision des jugements cantonaux doit être garantie si des faits ou des moyens de preuve nouveaux sont découverts après coup. La notion de faits ou de moyens de preuve nouveaux s'apprécie de la même manière en cas de révision (procédurale) d'une décision administrative, de révision d'un jugement cantonal dans le cadre de l'art. 85 al. 2 let. h LAVS ou d'une révision fondée sur l'art. 137 let. b OJ (à propos de la révision procédurale de décisions administratives : ATF 108 V 168 consid. 2b; à propos de l'art. 137 let. b OJ : ATF 127 V 358 consid. 5b, 108 V 171 consid. 1 et 110 V 141 consid. 2; à propos de l'art. 85 al. 2 let. h LAVS : ATF 111 V 51).\nSont «nouveaux» au sens de ces dispositions, les faits qui se sont produits jusqu'au moment où, dans la procédure principale, des allégations de faits étaient encore recevables, mais qui n'étaient pas connus du requérant malgré toute sa diligence. En outre, les faits nouveaux doivent être importants, c'est-à-dire qu'ils doivent être de nature à modifier l'état de fait qui est à la base de la décision entreprise et à conduire à un jugement différent en fonction d'une appréciation juridique correcte. Les preuves, quant à elles, doivent servir à prouver soit les faits nouveaux importants qui motivent la révision, soit des faits qui étaient certes connus lors de la procédure précédente, mais qui n'avaient pas pu être prouvés, au détriment du requérant. Si les nouveaux moyens sont destinés à prouver des faits allégués antérieurement, le requérant doit aussi démontrer qu'il ne pouvait pas les invoquer dans la précédente procédure. Une preuve est considérée comme concluante lorsqu'il faut admettre qu'elle aurait conduit l'autorité (administrative ou judiciaire) à statuer autrement si elle en avait eu connaissance dans la procédure principale. Ce qui est décisif, c'est que le moyen de preuve ne serve pas à l'appréciation des faits seulement, mais à l'établissement de ces derniers. Ainsi, il ne suffit pas qu'une nouvelle expertise donne une appréciation différente des faits; il faut bien plutôt des éléments de fait nouveaux, dont il résulte que les bases de la décision entreprise comportaient des défauts objectifs. Pour justifier la révision d'une décision, il ne suffit pas que l'expert tire ultérieurement, des faits connus au moment du jugement principal, d'autres conclusions que l'autorité. Il n'y a pas non plus motif à révision du seul fait que celle-ci paraît avoir mal interprété des faits connus déjà lors de la procédure principale. L'appréciation inexacte doit être, bien plutôt, la conséquence de l'ignorance ou de l'absence de preuve de faits essentiels pour la décision (ATF 127 V 358 consid. 5b, 110 V 141 consid. 2, 293 consid. 2a, 108 V 171 consid. 1; cf. aussi ATF 118 II 205).\nDans son rapport du 9 mai 2001, le docteur A.________ a posé, entre autres diagnostics, ceux d'un canal spinal étroit, de hernies discales et de fibrose dans le canal spinal étroit, qu'il qualifie d'essentiels. A son avis, les constatations objectives qu'il a faites tant sur le plan clinique que radiologique expliquent les douleurs ressenties par le patient depuis des années et justifient une incapacité de travail de 100% depuis le 8 août 1998 (en dehors de deux tentatives de reprise de travail qui ont échoué). A ses yeux, les deux expertises du COMAI des 8 juillet 1994 et 9 juin 1998, sur lesquelles s'est fondée l'administration, puis l'instance cantonale de recours, pour refuser au recourant le droit à une rente, sont incomplètes et donnent l'impression que les troubles invoqués par le recourant relèvent du domaine psychique. En particulier, les médecins du COMAI n'auraient pas vu la problématique liée au canal spinal étroit et n'auraient donc pas apprécié les diagnostics lombaires à leur juste valeur.\nContrairement à ce que fait valoir le recourant, on constate que les diverses circonstances dont le docteur A.________ fait état ne sont pas en soi nouvelles dès lors qu'elles figurent dans les rapports critiqués du COMAI. Ainsi, dans leur rapport du 8 juillet 1994, les docteurs B.________ et C.________ évoquent l'existence d'un scanner lombaire montrant un canal spinal étroit et une hernie discale L5-S1 para-médiane droite (p. 2 du rapport). Ils mentionnent également la présence d'une fibrose cicatricielle qui pourrait être responsable d'une partie de la symptomatologie douloureuse (p. 11 du rapport). Par ailleurs, l'anamnèse médicale et les différents examens qu'ils ont effectués (radiologiques, rhumatologique et psychiatrique) leur permettent de diagnostiquer un syndrome lombo-vertébral chronique avec raccourcissement musculaire lombaire et ischio-jambier, un status après cure de hernie discale L5-S1 droite et cure de récidive de hernie discale L5-S1 gauche en mars 1991, ainsi qu'une dysthymie dans le cadre de troubles de la personnalité à traits narcissiques. De même, dans le second rapport du COMAI du 9 juin 1998, les médecins admettent, contrairement à la critique avancée par le docteur A.________, que la symptomatologie douloureuse du recourant a une origine organique, même si, selon eux, elle est influencée par des facteurs psychosociaux (p. 5 du rapport). Au vu des éléments retenus par les praticiens du COMAI, on ne saurait leur reprocher d'avoir omis certaines circonstances que le docteur A.________ a mises en exergue lors de son examen du 1er mai 2001. On constate donc que l'expertise du docteur A.________ n'établit pas l'existence de faits nouveaux au sens où l'entend la jurisprudence (consid. 1), mais constitue une nouvelle appréciation de certains faits déjà évoqués précédemment par les médecins du COMAI.\nOn ajoutera que l'examen du docteur A.________ a eu lieu trois ans après celui effectué par le COMAI et que, comme il le relève lui-même (courrier du 11 janvier 2002 au conseil du recourant), un diagnostic peut se modifier dans un laps de temps de trois ans. Du reste, le docteur D.________, spécialiste FMH en neurologie et médecin traitant du recourant, explique qu'un canal lombaire étroit est une affection dégénérative typiquement progressive qui va vers une augmentation lente mais inéluctable de la symptomatologie (courrier du 3 décembre 2000). Dès lors, il n'est a priori pas surprenant que la situation du recourant soit appréciée de manière différente en 1998 et en 2001.\nAu vu de ce qui précède, en l'absence de fait nouveau ou de moyen de preuve permettant de réviser le jugement cantonal litigieux, le recours doit être rejeté.\nLe litige n'ayant pas pour objet l'octroi ou le refus de prestations d'assurance, la procédure n'est pas gratuite (art. 134 OJ a contrario). Le recourant supportera les frais de justice (art. 156 al. 1 en corrélation avec l'art. 135 OJ).\nLes frais de la cause, d'un montant de 500 fr., sont mis à la charge du recourant et compensés avec l'avance de frais d'un même montant qu'il a effectuée.\nLucerne, le 31 octobre 2002


Chagall, à tire-d’ailes - Culture / Next\nChagall, à tire-d’ailes\nPar Philippe Lançon — 24 février 2013 à 20:16 (mis à jour le 25 février 2013 à 10:10 )\nArt . L’exposition au musée du Luxembourg consacrée au peintre d’origine russe dévoile aussi bien la fulgurance des premières années que la chute esthétique post-années 20.\n«Quand j’ai rencontré la peinture de Chagall, écrit Aragon en 1968, je me suis mis à l’aimer comme les femmes, pour le maquillage, pour le désordre et la déraison.» C’est qu’il arrive une heure, un âge peut-être, où, n’aimant plus les femmes, on peut encore aimer les œuvres pour les souvenirs et le mauvais goût qu’elles déploient. Comme si, devenues difformes et fardées, dévalant les marches de leur notoriété, elles devaient finir sur le trottoir, perruque sur la tête et silhouette en déroute, rabâchant leurs gestes et leurs histoires à la foule des clients qui passent. La plupart ne viennent d’ailleurs que pour ça. Leur œil n’est touché que par ce qui le raye, l’alourdit ou le noie.\nL’exposition que le musée du Luxembourg consacre à Marc Chagall permet de vérifier ce miracle renversé : comment un grand artiste devient peu à peu, à partir de la fin des années 20, la prostituée criarde, bondieusarde et répétitive de ce qu’il avait été. A la Bourse des peintres populaires, Chagall c’est comme Dali - dont la rétrospective au centre Pompidou fait fureur.\nRenard. En 1995, le Musée d’art moderne de la Ville de Paris consacrait une exposition à sa grande époque, de 1907 à 1922. Il y a dix ans, la rétrospective fleuve du Grand Palais le célébrait sur le thème réactionnaire, mais à la mode, du héros «à contre-courant de l’art moderne». On l’a revu depuis lors ici et là, central ou périphérique, dans des expositions sur la guerre, la Russie, la culture juive, Blaise Cendrars. Né à Vitebsk (Biélorussie) en 1887, mort en 1985 sur la Côte d’Azur, ami d’Apollinaire au début, célébré par Aragon et Malraux à la fin, naissant parmi les poules et les rabbins, plafonnant à l’Opéra, Chagall est au carrefour des cultures et des événements européens du siècle passé. Mais qu’en a-t-il fait ?\nPensée par Jean-Michel Foray, mort quelques mois avant sa réalisation, l’exposition se nomme «Chagall : entre guerre et paix». Cet intitulé fourre-tout masque un parcours ordinairement chronologique, qui met l’accent sur certains thèmes récurrents et entremêlés de l’artiste : sa ville natale, l’amour pour sa première femme, Bella (morte en 1944 à New York), son sens du sacré et du rêve, ses illustrations de la Bible et sa foi, et naturellement lui-même, qu’il peint en toute occasion.\nL’exposition s’ouvre sur un splendide autoportrait de 1914. Le jeune Chagall, renard bouclé en nœud pap et redingote, fixe le spectateur de ses yeux animaux féminins. Une légère tache bleu vert colore le front, comme née d’un coup fauve. Derrière, une maison brune. Dans la maison, à peine visibles, deux femmes, l’une à la fenêtre, l’autre à la porte. A gauche du peintre, une guérite au charmant petit toit bleu. Comme dans les tableaux, encres et gouaches qui suivent, tous magnifiques, c’est l’image simple et stylisée du bonheur - ou, si c’est la guerre ou les pogroms, du malheur.\nChagall écrit en 1958 dans Ma Vie : «Enfin, seuls à la campagne. Bois, sapins, solitude. La lune derrière la forêt. Le cochon dans l’étable, le cheval derrière la fenêtre, dans les champs. Le ciel lilas.» C’est Vue de la fenêtre à Zaolchie, près de Vitebsk (1915). Ni animaux, ni sapins, ni nuits, certes. Mais exactement cette ambiance, perçant par la fenêtre qui prend quasiment tout le cadre, à un rideau, un bout de table et les têtes des amoureux près. Il y a le bois de bouleaux, le vert violent des prés, les petites fleurs, le rideau replié qui lévite au tiers de la fenêtre pour laisser passer la lumière, comme un châle. Il n’y a pas encore embouteillage de symboles. C’est l’aube judéo-rimbaldienne.\nSerpent. Les amoureux sont-ils dans le bonheur de ce qu’ils voient, dans celui de ce qu’on voit ? Ils ont la naïveté d’un rêve qui ne dégénère pas, mais la férocité qui règne hors du cadre, par la guerre, se fait sentir dedans : quelque chose de désarticulé, de faussé. Comme les sublimes soldats peints ou faits à l’encre dans le couloir suivant, ces visages appartiennent à des funambules décapités. C’est de la porcelaine, de la marionnette, de la figurine de plomb volant déjà, mais cassé, mais par-dessus le caniveau et les tombes, vers ce ciel bientôt surencombré. Coincé en Biélorussie, Chagall voit la guerre et le destin de son peuple. Il a retenu les leçons des peintres qu’il a croisés à Paris, avant 1914. Il n’a pas encore décidé de les oublier.\nJusqu’au puissant portrait prébaconien du rabbin de Vitebsk (1914-1922, en provenance de Venise), tout l’art de Chagall est dans cette tension : entre la féroce sobriété qu’impose le cubisme, la puissance colorée venue des fauves, et son propre folklore à base d’animaux domestiques, de vie quotidienne russe et de contes juifs. Quand les symboles envahissent la forme, celle-ci disparaît. La rigueur enchantée se dissout dans des tons épouvantables. L’encombrement des bêtes volantes, des anges, du bric-à-brac métaphorique, rappelle le timbre d’un ténor qui, perdant sa voix, multiplierait les effets : Pavarotti chante de la muzak. Le même phénomène a lieu, au même moment, chez Dali : moquette psychédélique et narcissisme enfantin obsessionnellement relayé par la multiplication ravie des joujoux allégoriques.\nLa plupart des tableaux viennent du centre Pompidou et du musée Chagall de Nice, mais quelques prêts de la galerie Tretiakov de Moscou, du MoMa new-yorkais ou de collectionneurs privés méritent à eux seuls le déplacement. Ces chefs-d’œuvre se trouvent dans les trois premières courbes du circuit, conçu comme un serpent. C’était le temps où Cendrars écrivait : «Il peint avec un nerf de bœuf/ Il peint avec toutes les sales passions d’une petite ville juive/ Avec toute la sexualité exacerbée de la province russe/ Pour la France/ Sans sensualité/ Il peint avec ses cuisses/ Il a les yeux au cul.» Ensuite, il a les yeux au ciel. Dieu n’est pas un artiste, et Chagall ne l’est plus. Le reste de l’expo peut être parcouru les yeux clos.\nChagall : entre guerre et paix Musée du Luxembourg, 19, rue de Vaugirard (75006) Jusqu’au 21 juillet. Rens. : 01 40 13 62 00.


LA VILLE DE PASPÉBIAC presents LA CARTOMANCIE DU TERRITOIRE - April 24th 2022 - Centre Culturel de Paspébiac, Paspébiac, QC - Thepointofsale.com\nLa cartomancie du territoire est une création théâtrale et vidéographique sur notre rapport aux réserves autochtones et aux réserves naturelles, mais aussi sur la colonisation du territoire et de la pensée. Pour l’écrire, Philippe Ducros est resté fidèle à ses habitudes; il s’est déplacé dans différentes communautés des Premières Nations du Québec. Serait-il possible, à travers leur histoire et leurs réalités, de voir notre propre colonisation, celle qu’on s’impose en tant qu’individu, en tant que nation, celle qu’on impose au territoire qui nous habite et qui définit notre destinée commune? Serait-il possible d’apprendre d’eux, de voir comment ils ont survécu, comment ils se décolonisent, comment ils réinventent des paradigmes à notre modernité?


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Emmanuelle Marty : photographe de référence sur la Côte d'Azur\nAnnuaire > Photographie > Emmanuelle Marty : photographe de référence sur la Côte d'Azur\nPassionnée par la photographie depuis des années, Emmanuelle Marty a passé la moitié de sa vie en Afrique, d'où lui vient son amour pour la nature et la lumière naturelle. Résidant aujourd'hui à Nice, sur la Côte d'Azur, elle s'est spécialisée dans la photographie de couple et de maternité. Zoom sur le parcours et les services proposés par Emmanuelle Marty.\nLe parcours d'Emmanuelle Marty\nCette photographe talentueuse a côtoyé l'Afrique pendant des années, un continent où la nature est parfaitement mise en valeur. Ce n'est donc pas une surprise si elle privilégie la nature et les lumières naturelles lors de ses séances de photographie. Ayant vécu par la suite aux USA, à San Francisco, elle s'est perfectionnée dans son métier et y a développé le goût du challenge. Aujourd'hui, elle s'est installée à Nice, pour se consacrer à la photographie de couple et de maternité.\nLes services de photographie proposés\nEngagée dans son métier, Emmanuelle Marty a l'habitude de travailler avec des couples de voyageurs qui aiment la nature, et qui cherchent à partager des moments forts. Toujours en quête de grands espaces, elle vous proposera pour vos shooting photo, des lieux magiques, naturels et lumineux. Une phase de préparation est toujours nécessaire, que ce soit pour une séance de photo de couple ou de grossesse.\nAinsi, n'hésitez pas à faire appel à cette photographe de talent si vous souhaitez immortaliser des moments uniques. Vous découvrirez sur son site web son portfolio, avec quelques extraits des séances déjà réalisées. Précisons qu'elle peut se déplacer à Monaco, à Cannes, ou ailleurs à l'étranger, selon vos demandes.\nEn plus de ce site, vous pourrez voir des sites de la même thématique à l'intérieur de la rubrique Photographie , ou des tags associés photographie\n- les rubriques Tourisme et Comparateurs\n- les sites Alma Solar, le site qui démocratise le photovoltaïque (https://www.alma-solarshop.fr), credit nevoi personale (http://www.nevoipersonalecredit.ro/), Avec mesRideaux.fr, confection en ligne de rideaux, voilages et stores sur mesure. Commande en 3 clics, livraison de vos rideaux sur mesure partout en France en 10 jours. (http://www.mesrideaux.fr), Emploi en Tunisie (http://www.clikemploy.com)\n- les tags hotel rouen, sac voyage, voyance paris, basket, jack jones, camping vendee\n- les partenaires Billard en solde\nPropulsé par Arfooo Annuaire © 2007 - 2020 Generated in 0,046 Queries: 8 Contact Newsletter


En France, la maintenance de certains ponts laisse à désirer - La Croix\nNathalie Birchem , le 15/08/2018 à 17h56\nMis à jour le 16/08/2018 à 19h38\nVue aérienne de l’A10 près de Saint-Arnoult-en-Yvelines en septembre 2010. Sur le réseau national concédé aux sociétés autoroutières, des contrôles sont fréquents. / Joel Saget/AFP\nÀ lire : À Gênes, le temps du deuil et des polémiques\nUne telle catastrophe serait-elle possible en France ? « On compte environ 200 000 ponts routiers et 50 000 ponts ferroviaires mais ils ne présentent pas tous les mêmes enjeux », estime Christian Tridon, président du Syndicat des entrepreneurs spécialistes de travaux de réparation et renforcement de structures (Strres). « Si un pont est toujours un ouvrage à risque par définition car il franchit le vide, ça ne veut pas dire qu’il va poser problème car globalement, on sait faire », ajoute cet expert. En ce qui concerne la conception, « nous disposons en France d’une ingénierie et de sociétés de travaux publics fiables », renchérit Philippe Duron, président du Conseil d’orientation des infrastructures.\nMais, observe Hervé Maurey, sénateur UDI de l’Eure, auteur d’un rapport sur les infrastructures routières et autoroutières, « on observe une baisse des crédits consacrés à l’entretien, tant sur les voies départementales que nationales ». Toutefois, ce constat ne concerne pas tout le réseau. Tout dépend du maître d’ouvrage. « Il n’y a pas de difficultés pour le réseau concédé aux sociétés autoroutières : le cahier des charges et les contrôles y pourvoient ; de plus, les moyens financiers sont disponibles », la plupart des autoroutes étant payantes, détaille Philippe Duron.\nChronologie : Effondrement du pont de Gênes, des précédents dans le monde\nÀ la suite de l’effondrement du pont Monrandi, mardi 14 août, le gouvernement a déclaré l’état d’urgence pour 12 mois à Gênes et pointe du doigt la responsabilité de la société gérant l’autoroute, Autostrade per l’Italia. Atlantia, la maison mère du gestionnaire, appartient à la famille B... À la suite de l’effondrement du pont Monrandi, mardi 14 août, le gouvernement a déclaré l’état d’urgence pour 12 mois à Gênes et pointe du doigt la responsabilité de la société gérant l’autoroute, Au... Lire la suite\nVue aérienne de l’A10 près de Saint-Arnoult-en-Yvelines en septembre 2010. Sur le réseau national concédé aux sociétés autoroutières, des contrôles sont fréquents.\nNathalie Birchem, le 14/09/2018 à 17h56


8 remèdes populaires efficaces pour réduire le cholestérol sanguin - Arythmie September\nLipoprotéines de basse et très basse densité (LDL et VLDL) - "mauvais" cholestérol. Ce composant se dépose activement dans les parois des artères, provoquant la formation progressive de plaques athérosclérotiques, qui rétrécissent considérablement la lumière des vaisseaux et contribuent à la formation de thrombus pariétaux. Ils peuvent «se détacher» et obstruer des éléments importants du lit vasculaire.\nBeaucoup de gens, ayant entendu le mot "cholestérol", paniquent, le considérant comme une substance très dangereuse et nocive. Si vous croyez à la publicité, ce composé organique pénètre dans le corps exclusivement avec de la nourriture, mais ce n'est pas le cas. Un taux de cholestérol sanguin élevé peut résulter de maladies concomitantes et d'un dysfonctionnement des organes internes.\nPour réduire correctement le cholestérol, il est important de faire la distinction entre une mauvaise connexion et une bonne et de connaître les principes de restauration de la santé vasculaire. Aujourd'hui, nous parlerons des méthodes pour améliorer votre bien-être à la maison en utilisant des méthodes traditionnelles, un régime alimentaire, des changements de style de vie et en prenant des médicaments prescrits par un médecin..\nPourquoi l'abaissement du cholestérol est si important\nAugmentation du cholestérol - qu'est-ce que cela signifie et cette condition est-elle vraiment dangereuse? Ce composé organique est un alcool gras naturel (lipide). Dans les membranes des cellules, il se trouve dans la plupart des organismes vivants sur terre..\nBeaucoup de gens croient que le cholestérol ne vient que de l'extérieur avec de la nourriture, mais ce n'est pas tout à fait vrai. Seulement 20% de la substance sature notre corps, le reste est produit par les cellules hépatiques. Lorsque le taux de cholestérol est normal, le corps peut fonctionner pleinement - la substance favorise la bonne production d'hormones, l'absorption des vitamines, soutient un état sain du système immunitaire et du système nerveux.\nAlors pourquoi la plupart des gens pensent-ils que le cholestérol est extrêmement nocif? Pour un apport sanguin adéquat aux organes, des protéines de transport spéciales sont nécessaires - le cholestérol entre dans un composé avec elles, car elles sont solubles dans l'eau, contrairement à ce composé. Mais les lipoprotéines sont déjà divisées en deux types.\nLes «mauvaises» lipoprotéines ont une faible densité, ne peuvent pas se dissoudre dans l'eau et précipiter les sédiments sur les parois des vaisseaux sanguins sous forme de cristaux de cholestérol. C'est la faute de ces lipoprotéines que les plaques athérosclérotiques s'accumulent dans les vaisseaux. Les «bonnes» protéines transporteuses ont une densité élevée, ce qui permet au cholestérol d'être absorbé et non déposé à l'intérieur du réseau capillaire.\nDonc, pour abaisser le cholestérol sanguin, vous devez réduire le nombre de lipoprotéines de faible densité, en les remplaçant par de "bonnes", denses. Pourquoi est-il important d'abaisser la norme de cholestérol élevé et comment un changement pour le mieux affectera la santé:\nperte de poids due à l'alimentation;\nles vaisseaux sanguins deviendront moins cassants, plus élastiques, leur tonus augmentera;\nabaisser le cholestérol sanguin est la principale prévention de l'athérosclérose;\nle corps pourra recevoir pleinement les vitamines, les minéraux;\nle fonctionnement des systèmes digestif, nerveux et immunitaire.\nPour éliminer l'excès de «mauvais» cholestérol de l'organisme, il est important de se concentrer sur une approche intégrée. Seuls les médicaments ou les régimes amaigrissants ne peuvent pas faire ici. Il est important de changer le mode de vie, de manger équilibré, de se reposer, de fournir au corps une activité physique régulière.\nNutrition diététique pour normaliser le cholestérol\nSi le niveau de cholestérol nocif dans le sang d'un adulte n'est pas élevé à des niveaux critiques, le problème peut être résolu à la maison, en commençant à bien manger et en étudiant les principes d'un régime. Il est important de connaître non seulement les aliments à introduire dans le régime alimentaire principal, mais également ceux à abandonner complètement..\nAprès tout, un effet positif ne sera pas obtenu si vous utilisez des aliments brûlant du cholestérol avec des plats nocifs. La réduction de la quantité de lipoprotéines nocives dans le sang est basée sur le rejet des graisses animales contenues dans les produits suivants:\nviande, poisson, volaille de variétés grasses;\nbouillons gras à base de viande grasse;\nsauces et vinaigrettes toutes faites pour la vaisselle, y compris le ketchup et la mayonnaise;\nchocolat léger, cacao, café moulu fort;\npâtisseries, pâtisseries, brioches, bonbons et autres confiseries;\nLa nutrition fractionnée est le meilleur moyen de procurer une sensation de satiété tout au long de la journée, sans surcharger l'estomac et normaliser le niveau de lipoprotéines dans le sang. Manger devrait être de 4 à 6 fois par jour, veillez à respecter le régime de consommation (buvez au moins 2 litres d'eau purifiée par jour).\nIl est nécessaire de traiter les composés organiques nocifs à l'aide d'un régime alimentaire afin que les produits sains remplissent pleinement leur fonction. Par exemple, une teinture à base d'ail, mélangée à de l'alcool ou de l'huile d'olive, puis utilisée comme assaisonnement pour les aliments ou bue, peut être nocive pour les personnes atteintes de maladies du tractus gastro-intestinal. Par conséquent, avant de commencer un traitement indépendant, vous devriez consulter un spécialiste, assurez-vous qu'il n'y a pas d'allergies, de contre-indications et d'autres moments dangereux.\nLa lutte contre le cholestérol est efficace lorsque vous mangez des phytostérols - ce sont des styrènes végétaux qui augmentent la densité des lipoprotéines dans le sang, les convertissant des lipoprotéines en substances saines. Il existe de nombreux compléments alimentaires contenant des phytostérols, mais vous pouvez manger un demi-fruit d'avocat par jour pour obtenir un effet thérapeutique.\nDes études ont montré que les personnes qui suivaient un régime faible en gras depuis un mois et qui mangeaient ½-1 fruit d'avocat par jour ont réduit leur cholestérol de 8 à 13%. Liste des aliments riches en phytostérols:\nnoix de pin et amandes;\nhuile d'olive pressée à froid;\nBeaucoup de gens considèrent que l'huile d'olive est 100% sûre, ne sachant pas que seul un produit pressé à froid aide à nettoyer les vaisseaux sanguins des plaques de cholestérol. Alors que le remplacer par des options bon marché ne donnera aucun effet thérapeutique..\nSi le cholestérol augmente, les fibres sont considérées par les médecins comme un produit magique pour ramener les indicateurs à la normale. Aliments riches en fibres:\ngruau (à partir de céréales fraîches, pas instantané d'un sac);\ncéréales (orge, sarrasin, riz, millet);\nles légumineuses (en particulier le soja et les lentilles);\nchou blanc sous forme fraîche ou marinée;\nUne grande quantité de fibres contenues dans le son vous permet de nettoyer qualitativement le corps des toxines et des substances nocives, d'ajuster la quantité de cholestérol dans le sang et d'améliorer la digestion. Vous pouvez ajouter ce produit utile aux céréales, aux yaourts, au kéfir de son de boisson.\nLes soi-disant substances qui contribuent à la conversion des lipoprotéines de basse densité en haute densité et bénéfiques pour le corps. Que contiennent les polyphénols:\nraisins rouges et foncés;\nL'utilisation quotidienne de ces produits pendant deux mois peut éliminer l'excès de cholestérol, réduisant le taux de 5 à 10%. Vous pouvez préparer des boissons aux fruits à partir de baies, les combiner avec du kéfir et du yaourt. Les raisins de variétés sombres sont de préférence consommés avec la peau et les graines, ils contiennent la plus grande quantité de polyphénols.\nPendant le traitement de l'hypercholestérolémie avec des médicaments, les médecins doivent prescrire des statines - ce sont des médicaments qui réduisent la production de matière organique par les cellules hépatiques. Mais l'huile de poisson est considérée comme la meilleure statine naturelle, elle régule la production de cholestérol dans le corps, établit un équilibre entre les substances nocives et utiles en convertissant les lipoprotéines de faible densité en lipoprotéines de haute densité.\nLa vitamine D est également appelée substances abaissant le cholestérol - elle est produite dans le corps indépendamment lors de l'exposition au soleil. L'élément contribue à une augmentation de la densité des lipoprotéines, mais avec un manque de vitamine D intrinsèque, il est nécessaire de l'obtenir sous forme de compositions pharmaceutiques.\nLors du choix du bon médicament, vous devez vous fier à l'avis du médecin, qui tiendra compte de l'intolérance individuelle, des maladies concomitantes du foie, de la glande thyroïde et des reins. Beaucoup de vitamines se trouvent dans la viande, les œufs, les champignons et le fromage à pâte dure, mais avec un régime de cholestérol, la plupart de ces aliments sont limités..\nLe cholestérol lui-même n'est pas dangereux et ne commence pas à s'accumuler sous forme de plaques sur les parois des vaisseaux sanguins, tandis que les capillaires ont la capacité de repousser les lipides d'eux-mêmes. Mais avec un manque de magnésium, les artères deviennent cassantes et cassantes, les lipoprotéines nocives pénètrent les lésions microscopiques, formant éventuellement des plaques athérosclérotiques.\nAfin de se débarrasser de ces accumulations dans le temps et de ramener les vaisseaux à leur ton d'origine, l'équilibre du magnésium doit être rétabli. Cet élément important est contenu dans la choucroute et le chou frais, les bananes, les graines, les légumineuses, les pommes de terre au four, le blé germé, le soja et les légumineuses.\nUn segment racinaire contient une masse de substances naturelles qui ont une action similaire aux statines. Si vous souhaitez normaliser le taux de cholestérol dans le sang et l'absence de contre-indications, une personne doit consommer au moins 2-3 gousses d'ail par jour. Il est conseillé de consommer le produit frais, en utilisant comme vinaigrette pour les légumes, les plats principaux (après cuisson) et les salades.\nChangements de style de vie et d'exercice\nPour soigner un taux de cholestérol élevé, une approche intégrée est nécessaire. Parallèlement à un régime, il est nécessaire de se débarrasser des dépendances - tabagisme et habitudes de consommation d'alcool. Si la nicotine pénètre régulièrement dans l'organisme, les agents cancérigènes qui composent les cigarettes, le goudron et le mutagène affectent les vaisseaux sanguins de la manière la plus négative. Ils deviennent fragiles, perdent leur élasticité et la capacité d'absorption des lipides nocifs augmente, à partir de laquelle des plaques athérosclérotiques se forment avec le temps.\nL'alcool est un produit tout aussi dangereux. L'effet de l'alcool éthylique sur le corps s'apparente à un empoisonnement constant, et si le produit alcoolisé n'est pas de haute qualité, mais contient de l'alcool méthylique (un substitut bon marché pour le naturel), alors cela devient complètement mortel.\nLes vaisseaux sanguins constamment constriction ne peuvent pas faire face à leur tâche, envahis par de mauvais lipides, obstrués, ne peuvent pas fournir de sang aux organes internes et au cerveau. Et c'est un chemin direct vers le stade avancé de l'athérosclérose. En plus d'abandonner les mauvaises habitudes, il est nécessaire de fournir au corps une activité physique régulière, que ce soit des jeux de sport, des exercices thérapeutiques, de la marche, de la course, de la natation ou simplement de marcher le soir en plein air.\nL'activité physique entraîne une diminution du poids corporel, ce qui est important pour les personnes obèses (elles ont souvent un taux de cholestérol sanguin élevé), améliore le fonctionnement de l'estomac, des intestins, favorise l'écoulement de la bile. Le jogging et la marche sont particulièrement utiles, pendant l'exercice, le système respiratoire est renforcé, le travail du cœur et des vaisseaux sanguins est établi et les impuretés nocives sont éliminées du sang de manière indépendante.\nIl sera difficile de réduire rapidement le cholestérol rapidement uniquement à l'aide de méthodes alternatives, si vous ne suivez pas de régime, continuez à boire et à fumer, passez la majeure partie de la journée sur le canapé. Mais avec une approche intégrée, les recettes de la tirelire nationale peuvent bien aider dans la lutte contre le problème:\nracine de pissenlit - la poudre est préparée à partir de matières premières séchées, puis elle est consommée par une cuillère à café avant chaque repas pendant la journée. Un cours semestriel suffit pour ressentir une amélioration;\nteinture de propolis - 4% de la composition aide à nettoyer les vaisseaux sanguins et à abaisser le cholestérol sanguin si vous mélangez 7 gouttes de teinture avec un verre d'eau et buvez une demi-heure avant de manger;\nracine de réglisse - beaucoup savent que cet ingrédient est présent dans les recettes contre la toux. Dans le même temps, un traitement de deux mois aidera à éliminer l'excès de cholestérol. 2 cuillères à soupe de matières premières sont broyées et bouillies pendant 10 minutes dans 500 ml d'eau, puis elles sont bues en 2-3 semaines, un tiers de verre trois fois par jour. Après une pause d'un mois, le cours est répété;\nracine de potentille blanche - coupée en tranches, versez 50 gr. matières premières avec deux verres de vodka et laisser dans un endroit sombre pendant deux semaines, en secouant constamment. Vous devez boire 25 gouttes avant les repas pendant 30 jours. Après une pause de dix jours, si la perfusion est terminée, vous devez y ajouter un autre verre de vodka, mais prendre 25 gouttes dans les 14 jours suivants;\nteinture de fleurs d'aubépine - 4 cuillères à soupe de fleurs sont versées avec un verre d'alcool et ont insisté pendant 10 jours. La composition finale est consommée d'abord par 5 gouttes, augmentant quotidiennement la dose de 5 gouttes. Quand il atteint 100, vous devez boire la perfusion dans l'ordre inverse, atteignant progressivement les cinq gouttes d'origine.\nVous devez prendre 250 gr. citron, ail et racine de raifort, tordez le tout dans un hachoir à viande (citrons avec peau), versez un verre d'eau fraîche et laissez-le toute la nuit pour insister. Prenez le mélange fini devrait être une cuillère à soupe, saisissant une petite quantité de miel - trois fois par jour avant de manger. Cette recette ne convient pas aux personnes souffrant de maladies de l'estomac et des intestins..\nUn traitement médicamenteux contre le cholestérol élevé est nécessaire dans les cas où les indicateurs sont très élevés et où des plaques athérosclérotiques ont déjà commencé à se déposer dans la cavité vasculaire. Il est nécessaire d'être traité sous stricte surveillance médicale, en aucun cas de vous prescrire des médicaments - chacun a des effets secondaires.\nGroupes de médicaments utilisés pour réduire le mauvais cholestérol dans le sang:\nacide nicotinique - contribue à une augmentation du volume sanguin des lipoprotéines de haute densité, tout en abaissant le cholestérol;\nfibrates - réduisent la production de graisses nocives par les cellules hépatiques;\nséquestrants d'acide biliaire - lient et éliminent les acides gras nocifs des tissus intestinaux, les empêchant d'affecter les parois des vaisseaux sanguins dans tout le corps;\nstatines - un groupe de médicaments qui sont prescrits le plus souvent pour les problèmes de cholestérol. Il est préférable de les prendre la nuit, car pendant le sommeil, la production de leurs propres composés organiques dans le corps augmente.\nDans le même temps, le patient peut être recommandé des vitamines, des complexes à double teneur en rutine et en acide ascorbique. S'il y a un manque de vitamine D, de magnésium et de potassium dans le corps, le spécialiste prescrira des fonds pour reconstituer l'approvisionnement de ces substances précieuses pour le cœur et les vaisseaux sanguins.\nLe traitement du cholestérol ne consiste pas seulement à prendre des pilules. Vous pouvez réduire les niveaux de substances nocives dans le sang et par vous-même, à l'aide de conseils simples. Refus de café moulu fort. Au cours de tests récents, les scientifiques ont prouvé que, lors de l'ébullition répétée des grains de café moulus, une grande quantité de cafestol en est libérée. Cette substance aide à augmenter le cholestérol sanguin, le développement de l'hypertension artérielle et l'athérosclérose..\nLisez attentivement les étiquettes sur le magasin. Même si une sauce prête à l'emploi semble inoffensive et améliore le goût du plat préparé, les graisses animales présentes dans la composition seront déposées sur les parois des récipients. Par conséquent, lors de l'achat, vous devez choisir des produits sans OGM, sans cholestérol et sans conservateurs.\nFaites un échauffement pendant 30 minutes par jour. Si vous n'avez pas assez de temps pour la salle de gym, les médecins vous conseillent de consacrer du temps au sport même en milieu de travail. Plusieurs approches de marche (2-3 pendant 10 minutes) apporteront de bons résultats dans la lutte contre le cholestérol..\nEssayez de manger uniquement à la maison et uniquement des aliments sains. Ce n'est un secret pour personne que les cuisiniers dans les cafétérias et les cafés font souvent frire la viande dans la même huile, essayant d'économiser de l'argent, de ragoût de légumes frais et d'ajouter de la farine au rôti pour le premier plat. Si vous avez vraiment dû dîner dans un café, il est préférable de commander une salade légère avec du poisson ou des légumes et de ne pas assaisonner les aliments avec une sauce prête à l'emploi.\nÉvitez l'hypothermie. Chez de nombreuses personnes, par temps de gel, une grande quantité d'oxyde nitrique est libérée dans la circulation sanguine, et cette substance peut être nocive. Sous son influence, les vaisseaux sanguins se rétrécissent, la pression et le taux de cholestérol augmentent. Pour éviter le problème, dans le froid, cela vaut la peine de faire un pas rapide - cela fera marcher le sang, la pression diminuera et le cholestérol n'augmentera pas.\nPour contrôler le cholestérol, les experts recommandent de donner du sang pour une analyse détaillée au moins une fois tous les six mois. Étant donné que la matière organique peut être nocive et utile, seul un décodage détaillé des tests de laboratoire vous permettra d'évaluer l'état de santé d'un patient particulier.\nL'augmentation du cholestérol est un processus qui n'est pas toujours perceptible, même pour la personne elle-même. Au début, la fatigue excessive, les troubles de la mémoire et l'incapacité à passer longtemps dans le stress physique sont dérangeants. Lorsque des plaques se forment sur les parois capillaires, maux de tête, fatigue chronique, troubles du sommeil et coups de bélier.\nVous devez commencer à vous débarrasser immédiatement de ces symptômes et à utiliser une approche intégrée. Il est recommandé de consulter immédiatement un spécialiste, de donner du sang pour une analyse détaillée, puis de suivre les conseils du médecin, de suivre un régime, d’abandonner les mauvaises habitudes et de boire les médicaments prescrits.\nRéduction du cholestérol à la maison\nDu point de vue de la teneur en matières grasses, les yaourts sont à haute teneur en matières grasses s'ils sont fabriqués à partir de crème ou de lait entier (dans ce cas, la teneur en matières grasses peut être de 3,0 à 3,9% pour 100 g) et sans matières grasses (avec une teneur en matières grasses de 0,2% à 1,5 %). Le yogourt grec à base de lait de brebis peut contenir jusqu'à 9% de matières grasses. Pour les aliments diététiques, choisissez des yogourts laitiers ou non gras avec une teneur en matières grasses ne dépassant pas 2,0%.\nAu mot «cholestérol», nous grimaçons de façon agaçante, imaginant des plaques graisseuses sur les parois des vaisseaux sanguins, un excès de poids, la menace d'une crise cardiaque et d'autres horreurs que la promotion de la santé moderne nous fait peur. Mais avant de donner à ce concept un sens presque abusif, regardons ce qu'est le cholestérol et quel est son rôle dans notre corps.?\nLe cholestérol est un matériau de construction à l'aide duquel les cellules sont renouvelées et des substances vitales sont produites: hormones, enzymes. Environ 80% du foie nous fournit du cholestérol, mais nous devons obtenir 20% supplémentaires de nourriture afin de rester en bonne santé. Le nom de la personne impliquée dans la conversation d'aujourd'hui est formé de deux mots latins: bile (chole) et solide (stéréo), car le cholestérol a été découvert pour la première fois comme une substance jaune solide dans les calculs biliaires. Mais si nous en avons tellement besoin, alors pourquoi tout le monde dit que l'excès de cholestérol menace une personne avec des conséquences négatives?\nLe fait est qu'il existe deux types de cholestérol:\nLDL - lipoprotéine de basse densité;\nLe premier type est appelé «mauvais» cholestérol, et le second type est appelé «bon». La différence fondamentale entre eux n'est pas dans la composition chimique, mais dans la structure et les propriétés physiques.\nLe mauvais cholestérol est liquide et collant, donc, quittant le foie, il se propage à travers les vaisseaux et colle à leurs parois, en particulier dans les endroits où il y a des blessures, des zones usées et des irrégularités. Bien sûr, plus la personne est âgée, plus elle présente de défauts et plus le risque de formation de plaque de cholestérol est élevé.\nLe bon cholestérol est dense et solide, donc au contraire, comme une brosse pour la vaisselle, il élimine les débris de la surface intérieure des vaisseaux. C'est pourquoi il est prudent de dire que non seulement un excès de mauvais cholestérol, mais aussi un manque de bon conduit à des effets négatifs sur la santé. Et si nous voulons nous assurer de manière fiable contre l'athérosclérose, les crises cardiaques et les accidents vasculaires cérébraux, nous devons nous déplacer dans les deux directions à la fois, et augmenter le niveau de bon cholestérol est beaucoup plus important que d'abaisser le niveau de mauvais.\nUne diminution du LDL dans le sang de 1% entraîne une diminution du risque de développer une maladie cardiovasculaire de 1%, tandis qu'une augmentation du HDL de 1% réduit le même risque en moyenne de 2-4%.\nToute personne de plus de 45 ans en surpoids devrait subir un test sanguin deux fois par an pour déterminer le niveau de LDL, HDL et de triglycérides afin de prendre des mesures en temps opportun en cas de déséquilibre critique. Et aujourd'hui, nous vous dirons comment vous pouvez à la maison, sans avoir recours à des médicaments, réduire rapidement et efficacement le taux de mauvais cholestérol et augmenter le niveau de bien, de sorte que pendant de nombreuses années, pour maintenir une bonne santé.\nFaçons de réduire le cholestérol sanguin sans comprimés\nLa première chose qui me vient à l'esprit est, bien sûr, un changement de régime alimentaire, car ce sont les produits que nous consommons qui déterminent l'équilibre lipidique de notre sang. Mais nous ne commencerons pas cette conversation importante par le régime alimentaire, mais par l'activité physique. Se faire des amis avec le sport et trouver régulièrement du temps pour des activités simples et agréables peut améliorer considérablement votre santé.\nLe danger le plus grave n'est pas un niveau élevé de LDL, mais sa combinaison avec un faible niveau de HDL. Par conséquent, un simple examen diététique ne suffit pas pour corriger la situation - vous devez ajouter une activité physique.\nComment augmenter le niveau de «bon» cholestérol et réduire le niveau de «mauvais» avec l'exercice?\nLes cardiologues et les entraîneurs révèlent les secrets du bien-être et d'une protection fiable contre les maladies cardiovasculaires:\nL'exercice aérobie, en particulier le jogging, aide à mieux faire face au mauvais cholestérol. Lorsqu'une personne effectue des mouvements rythmiques monotones en plein air pendant une longue période, une impulsion régulière et légèrement accélérée s'établit en elle. Dans le même temps, l'oxygène pénétrant dans le sang provoque une combustion progressive des dépôts graisseux, notamment du mauvais cholestérol à l'intérieur des vaisseaux. Il n'a tout simplement pas le temps de s'attarder et de se déposer sous forme de plaques athérosclérotiques dangereuses. Il est prouvé que chez les coureurs professionnels, le LDL dans le sang brûle 70% plus rapidement que chez les personnes qui ne font pas du tout de sport;\nLes muscles d'une personne doivent être constamment en bonne forme, ce qui empêche le mauvais cholestérol de faire son «acte sale». Par conséquent, même les personnes âgées qui ont beaucoup de surpoids et des problèmes de santé complexes devraient, par tous les moyens, se donner une activité physique adéquate: marcher au grand air, faire du vélo, se plonger dans le jardin. Plus une personne est allongée sur le lit, se livrant à l'apathie et à la mauvaise humeur, plus tôt le jour viendra où elle ne pourra pas du tout sortir de ce lit;\nDes études menées par des cardiologues occidentaux montrent que les patients âgés qui font une promenade de quarante minutes en plein air chaque matin ont 50% moins de risques de mort subite d'une crise cardiaque ou d'un accident vasculaire cérébral! Il est seulement important de s'assurer que le pouls chez une personne âgée pendant les promenades n'augmente pas de plus de 15 coups par rapport à une valeur physiologiquement normale.\nSi un homme, et surtout une femme, commence à ressembler à une pomme, c'est un signal pour penser à la santé. Le tour de taille d'un homme adulte ne doit pas dépasser 94 cm; femme adulte - 84 cm Le rapport normal tour de taille / tour de hanche chez l'homme n'est pas supérieur à 0,95, chez la femme - pas plus de 0,8. En d'autres termes, si votre estomac est presque plus épais que vos hanches, il est temps de sonner l'alarme et de perdre du poids.!\n9 étapes éprouvées pour réduire le mauvais cholestérol\nPremière étape: arrêter de fumer\nL'effet néfaste du tabagisme sur la santé ne réside pas seulement dans la contamination des poumons avec des résines et le développement d'une dépendance persistante à la nicotine. En achetant régulièrement des cigarettes, une personne achète l'infertilité, l'impuissance et le cancer avec son propre argent. L'ensemble de l'organisme est progressivement détruit: le cerveau, les poumons, le foie, les reins, le cœur, les vaisseaux sanguins. Il n'y a aucun organe ou type de tissu sur lequel le tabagisme n'aurait pas d'effet néfaste. Non seulement cela: les fabricants de cigarettes modernes font tout pour réduire le coût de leurs produits. Cela signifie qu'il y a moins de la moitié du tabac naturel dans un paquet, le reste étant des additifs chimiques, des arômes, des résines essentielles et des cancérogènes.\nLe goudron de tabac est un puissant cancérigène. Les scientifiques ont mené des expériences qui ont montré que si l'oreille du lapin était graissée plusieurs fois avec du goudron de tabac, une tumeur cancéreuse se développerait à cet endroit après quelques mois. Et sur les humains, les agents cancérigènes du tabac agissent exactement de la même manière que les animaux!\nDeuxième étape: la bonne approche pour boire de l'alcool\nLes extrêmes sont rarement bénéfiques, et l'attitude d'une personne à l'égard de l'alcool ne fait pas exception. L'abus d'alcool est très nocif: en plus de la formation d'une dépendance persistante et d'une perte de caractère moral, l'alcoolisme conduit à la destruction progressive du cerveau, du foie, des reins et des vaisseaux sanguins. Mais un rejet total de l'alcool est une omission d'opportunités naturelles, car l'alcool de haute qualité à petites doses a un effet bénéfique sur la composition du sang et du système cardiovasculaire.\nLes conseils des médecins à ce sujet sont contradictoires: quelqu'un menace un serpent vert, et quelqu'un appelle à rejeter l'obscurantisme et à boire modérément. C'est un hommage à la mode, mais l'histoire humaine est un indicateur beaucoup plus sérieux que l'humeur momentanée de la communauté médicale, poussée par les fabricants de drogues et d'alcool. Les pays où la consommation de bons vins et spiritueux fait partie intégrante de la culture affichent des taux d'espérance de vie plus élevés et des statistiques moins déprimantes sur les décès cardiovasculaires qu'en Russie. Emmenez la France, l'Espagne, le Portugal ou l'Écosse avec son amour du bon whisky.\nAlors, combien devriez-vous boire pour réduire votre mauvais cholestérol? Pour cela, 50 ml d'alcool fort ou 200 ml de vin rouge sec par jour suffisent. Ni moins ni plus. Pour notre mentalité, ce sont des figures ridicules: on croit que depuis boire, boire comme ça. Mais la bonne culture de l'alcool n'implique pas un désir de se saouler, mais une bonne dose d'alcool au déjeuner ou au dîner pour améliorer la digestion et enrichir le sang.\nTroisième étape: thé vert au lieu de café\nSi la santé, en principe, vous permet de boire des boissons contenant de la caféine, alors ce n'est pas du café, mais du thé vert naturel. Il contient des flavonoïdes, qui contribuent à la division du LDL, renforçant les parois des vaisseaux sanguins et des capillaires et augmentant le niveau de HDL. Il est important d'apprendre à préparer correctement cette boisson et à la boire correctement. Le thé vert ne doit pas être fort et amer, et il est recommandé de ne pas boire le thé plus de deux fois par jour et dans la première moitié de la journée..\nQuatrième étape: Juice Therapy\nLes acides organiques naturels contenus dans les jus de fruits et légumes fraîchement pressés dissolvent efficacement le mauvais cholestérol et sont donc le moyen le plus rapide et le plus efficace de nettoyer les vaisseaux sanguins à la maison. Les jus sont également une source savoureuse de vitamines, minéraux, fibres et juste une bonne humeur. Ils guérissent, rajeunissent, aident à combattre l'excès de poids, la cellulite et l'athérosclérose, améliorent le teint, la qualité des ongles, de la peau et des cheveux. Par conséquent, l'achat d'un presse-agrumes pratique et de haute technologie est un investissement raisonnable dans votre santé et celle de votre famille.\nUn cours de cinq jours de purification des vaisseaux sanguins du mauvais cholestérol en utilisant des jus fraîchement pressés est effectué selon le schéma suivant:\n1er jour: 130 ml de jus de carotte + 70 ml de jus de branches de céleri;\n2ème jour: 100 ml de jus de carotte + 70 ml de jus de concombre + 70 ml de jus de betterave, laissés au réfrigérateur pendant 2 heures pour éliminer les substances indésirables;\n3ème jour: 130 ml de jus de carotte + 70 ml de jus de pomme + 70 ml de jus de branches de céleri;\n4ème jour: 130 ml de jus de carotte + 50 ml de jus de chou;\nCinquième étape: huile de poisson et coenzyme Q10\nLa consommation régulière d'huile de poisson améliore considérablement les performances de la protéine C réactive dans le sang, ce que l'on appelle le CRP. Il existe deux autres acides aminés essentiels pour la santé humaine: le DHA et l'EPA, dont la teneur peut être augmentée artificiellement.\nSelon l'American Association of Cardiology, un apport quotidien de 2 à 4 grammes de DHA et d'EPA permet une réduction des triglycérides à une norme physiologique, et même un gramme de ces acides aminés par jour suffit pour se protéger contre le risque de maladie cardiovasculaire.\nComment vous procurer les acides aminés essentiels? Par exemple, vous pouvez prendre la coenzyme Q10 à une dose de 90 mg / jour, ce qui permettra pendant quelques mois d'augmenter de 50% le taux de DHA dans le sang. Cependant, gardez à l'esprit que la prise de statines (médicaments qui abaissent les taux de LDL) avec la coenzyme Q10 n'est pas souhaitable, car dans cette combinaison, la coenzyme est moins absorbée..\nÉtape six: Évitez les gras trans\nLes gras trans sont une véritable catastrophe de notre temps, car ils représentent le mauvais cholestérol sous sa forme pure, et d'ailleurs, on le trouve dans presque tous les produits finis: confiserie, restauration rapide, saucisses et saucisses, margarine et mayonnaise. Peu importe ce que nous achetons dans le magasin, voulant gagner du temps sur la cuisson, nous obtiendrons des gras trans, qui seront déposés sur les parois de nos vaisseaux.\nDes études montrent que si vous réduisez le contenu calorique de votre alimentation quotidienne de seulement 1% en raison du rejet des gras trans, vous pouvez réduire de moitié le risque de maladie cardiovasculaire!\nRetirez simplement 2 grammes de gras trans du menu, soustrayez seulement vingt (mais les plus nocifs) de deux mille kilocalories et vous vous ferez le meilleur cadeau.\nLors de l'achat de produits finis en magasin, lisez attentivement les informations sur l'étiquette. S'il indique que le produit ne contient pas de gras trans, cela signifie en pratique qu'il est inférieur à 0,5 g par portion. Et pourtant - sous les concepts de "saturé" ou "hydrogéné" se cache tout de même les gras trans, qui nous menacent de diabète, de crise cardiaque, d'accident vasculaire cérébral et de cancer.\nSeptième étape: apport en magnésium\nLes cellules endothéliales qui tapissent nos vaisseaux de l'intérieur ne peuvent pas repousser efficacement les molécules LDL si elles manquent de magnésium. La carence en ce précieux minéral entraîne non seulement une augmentation du taux de mauvais cholestérol, mais également le développement de migraines, de faiblesse musculaire et cardiaque, d'angine de poitrine et d'ischémie.\nChez les personnes souffrant de migraine toute leur vie, la fréquence et la gravité des crises sont réduites de 40% avec l'utilisation régulière de complexes vitamino-minéraux enrichis en magnésium.\nSi vous êtes diagnostiqué avec une carence en magnésium, il est recommandé de commencer à le prendre à une dose de 250 mg par jour, et mieux encore, en combinaison avec du calcium, car ces micronutriments sont mieux absorbés et font plus de bien. Il est recommandé d'ajouter du poisson gras, du pain de grains entiers, des graines de citrouille et des grains de blé germés à l'alimentation - ce sont les meilleures sources naturelles de magnésium.\nÉtape huit: réduire l'apport en sucre\nOn a beaucoup parlé des dangers du sucre blanc, mais saviez-vous à quel point sa consommation excessive exacerbe la situation avec des niveaux élevés de mauvais et de faibles niveaux de bon cholestérol?\nDes études ont montré que si vous abaissez l'indice glycémique des aliments consommés de 61 à 46, vous pouvez augmenter le niveau de HDL dans le sang de 7% en une semaine.\nIl est également important que les sauts brusques de la glycémie qui se produisent en raison de l'apport de fortes doses de glucides simples augmentent la viscosité des globules rouges, c'est-à-dire qu'ils épaississent le sang et provoquent la formation de caillots sanguins. Par conséquent, si vous souhaitez vous protéger de l'athérosclérose et de la thrombose, réduisez votre consommation de sucre ou abandonnez-la complètement, en remplaçant, par exemple, le miel naturel.\nÉtape neuf: Vitamine D3\nLa vitamine D3 est appelée vitamine solaire: par exemple, pendant une journée sur la plage, nos cellules cutanées produisent de 10 à 20 000 M.E. de cette précieuse substance, mais même les résidents des régions chaudes et ensoleillées souffrent d'une carence en vitamine D3. Selon diverses estimations, de 60 à 80% de la population de notre pays a besoin de suppléments vitaminiques pour que l'état des vaisseaux sanguins, de la peau et des os reste bon jusqu'à la vieillesse.\nOn pensait auparavant que la vitamine D3 ne devrait pas être prise à fortes doses, car elle pourrait alors avoir un effet toxique sur le corps..\nMais des études plus modernes montrent qu'au moins 500 M.E. La vitamine D3 par jour peut réduire le taux de CRP, un indicateur protéique du mauvais cholestérol, de 25% en moyenne. Chez certains patients, les niveaux de HDL augmentent simultanément. En général, un surplus de vitamine D3 réduit le risque de développer toutes les maladies mortelles.\nIl est possible de vous fournir une vitamine importante de manière naturelle: par exemple, dans un verre de lait de vache entier, c'est environ 100 M.E., et dans 100 grammes de saumon rouge gras - jusqu'à 675M.E. Gardez à l'esprit que la prise de vitamine D3 en gélules ou en comprimés est contre-indiquée chez les personnes souffrant de dysfonctionnements rénaux et thyroïdiens sévères, ainsi que chez les patients atteints de sarcoïdose..\nQuels aliments abaissent le cholestérol?\nCertains produits contiennent des phytostérols, des styrènes naturels qui régulent efficacement le taux de mauvais et de bon cholestérol dans le sang. Connaissant vos problèmes, vous pouvez enrichir le régime alimentaire avec des produits appropriés et normaliser l'équilibre lipidique sans pratiquement aucun effort.\nPar exemple, si vous mangez 60 g d'amandes par jour, vous pouvez augmenter la teneur en HDL de 6% et en même temps réduire la teneur en LDL de 7%.\nIl est recommandé de faire tremper les amandes la nuit et de les manger toute la journée, et vous obtiendrez des résultats incroyables.\nListe des champions parmi les produits contenant des phytostérols sains (pour 100 g de poids):\nThérapie pour AVC hémorragique <\nAu fil du temps ou sous l'influence de facteurs négatifs, le système vasculaire s'use progressivement. La lumière des veines et des artères se rétrécit, la quantité de toxines augmente, ce qui entraîne des changements irréversibles et même des maladies.\nSymptômes et traitement de l'anémie ferriprive Accident vasculaire cérébral\nArythmie cardiaque auriculaire: description, causes, symptômes, danger et traitement La dystonie\n15 meilleures préparations vasculaires Tachycardie\nDiurétiques populaires pour perdre du poids à la maison Arythmie


Avis clients Otherwise et service consommateurs | Custplace\nService Client et Avis sur Otherwise\nPubliez votre message sur Otherwise en quelques instants\nfonctionnement de cette assurance\nbonjour, je viens de voir une vidéo sur cet nouveau type d'assurance collaborative mais je ne comprends pas vraiment le concept : on se retrouve a plusieurs avec un pot commun et on est assuré ? par qui ? Otherwise ou une assurance classique derrière ? C'est un leetchi ou une assurance ?\nPar madon23 il y a 11 mois\nBonjour ! Je vous invite à consulter notre page "Comment ça marche ?" ici : https://otherwise.fr/comment-ca-marche/\n(il faut copier-coller le lien dans votre navigateur malheureusement, Custplace ne le rend pas cliquable)\nC'est effectivement un nouveau concept d'assurance avec un système de pot commun qui permet de récupérer une partie de sa cotisation ET AUSSI un assureur derrière pour prendre en charge les risques si le pot commun ne suffit pas. Dans tous les cas, vous êtes assurés !\nJe vous invite également à nous suivre sur les réseaux sociaux et à répondre à ces 3 questions simples et rapides qui nous aident à construire les meilleures offres grâce à vous : https://otherwisefr.typeform.com/to/q1F0a2\nPar Otherwise il y a 10 mois\nQui est déjà assuré chez otherwise ?\nje viens de découvrir otherwise et je chercher justement un assurance pour mon 1er logement. L'offre semble bien, pas chère et innovante mais je ne vois pas beaucoup d'avis.\nQui est déjà client ? Etes vous content ?\nCombien ont ils de clients ? (si ils en n'ont...)\nPar zabolle il y a 1 an\nBonjour ! Nous venons de découvrir votre message (et le site par la même occasion).\nOui l'offre est bien, pas chère et innovante. Pour le moment nous ne proposons pas l'assurance habitation (patience...) mais déjà la mutuelle santé, bientôt celle des animaux, et l'assurance auto. Je vous invite trèèèès fortement à nous suivre sur les réseaux sociaux mais surtout à répondre à ces 3 questions simples et rapides : https://otherwisefr.typeform.com/to/q1F0a2 (il faut copier-coller le lien dans votre navigateur malheureusement, Custplace ne le rend pas cliquable)\nSur cette page de confiance validée par Otherwise, les conseillers ou les consommateurs peuvent vous aider, répondre et réagir à votre avis Otherwise. Que vous soyez client ou bien en recherche d'information avant un achat, ce forum est fait pour vous !\nVous avez un problème de livraison ou de remboursement avec Otherwise ? Cette plateforme vous permet en un seul coup d'œil de trouvez les points de contacts, l'assistance, le téléphone ou votre accès à votre compte client.\nVous avez le sentiment d'être victime d'une arnaque Otherwise ? Vous souhaitez nous alerter sur un litige ? Partagez votre réclamation auprès de nos membres, leurs expériences passées pourront certainement vous aider.


Armurerie de Thanor | Wiki Miradelphia | FANDOM powered by Wikia\nSciences, Société Naine, Cultures\nLa cité du nord, dernière grande puissance naine établit dans les falaises d’Arkan se targue souvent de n’utiliser que du métal pour concevoir ses armes, le bois étant généralement moins résistant et ayant tendance à pourrir ou à fendre. C’est surtout la grande proximité avec cette matière première qui permit au forgeron de Thanor de concevoir des armes d’une très bonne qualité.\nLittéralement Le brave de Thanor, la hache à une main naine par excellence. Dotés de deux bords tranchant, elle permet une grande liberté de mouvement tout en restant d’une efficacité redoutable. Elle reste l’arme la plus utilisée par les nains et naines de la citée.\nLa célèbre hache de guerre de Thanor. Véritable concentré des prouesses des artisans de la ville, elle se manie à deux mains. Son tranchant bien spécifique est double et l’ajout d’une gemme taillé dans la lame permet de perforé les lourdes pièces d’armures. Son nom signifie en commun « Le voyage vers les ténèbres ». Elle est généralement utilisée par les soldats de métier et les dignitaires de la citée.\n« L’outil des montagnes ». Thanor se situant au nord, les forgerons de la citée on développé un type d’hache spécifique au montagnard. Elle sert ainsi d’arme et de piolet grâce à un pic dentelé. C’est la hache de prédilection des sentinelles naines et des guides de la région.\n« Le marteau des mines » ou « pioche de Thanor ». Pic manié à une main il est solide et dévastateur aussi bien dans la roche quand contre les ennemis des nains. Beaucoup de mineur ne s’en sépare d’ailleurs jamais que sa soit au travail ou à la guerre.\nLe marteau à une main typique de Thanor. C’est la seconde arme la plus répandu après la hache naine, les nains qui l’utilisent aiment souvent mettre en avant que c’est le symbole du dieu père de la race.\nL’imposant marteau de guerre ce manie à deux mains. Son nom en langue commune est « Le fendoir de Thanor » et cette arme porte une très grande connotation religieuse. Elle reste un outil d’exception quand il s’agit de défoncer des crânes en contre partit son poids imposant demande une grande force pour la manier correctement.\nEncore une arme bien spécifique à la citée du Nord. C’est un fléau manié à une main, son nom signifie littéralement « Arme de pierre ». Une pierre de granite est sertit au bout d’une chaîne en acier. Cette arme demande un entrainement spécifique pour être manié mais elle reste relativement populaire parmi les nains.\nPlus apprécié dans le sud, les nains de Thanor on quand même crée une sélection d’épée à une main pour leurs guerriers. Ne possédant qu’un tranchant, celui-ci est large et se termine en pointe permettant ainsi d’empaler les ennemis. Cette arme est généralement utilisée par les soldats.\nVoici la version à deux mains de l’épée de Thanor. Elle possède deux tranchants et un large manche. Des excroissances symétrique dans le métal de lame permette de parer plus facilement et protège la garde du nain qui manie cette dernière. Comme toutes les armes lourdes, son poids désavantage son porteur.\nArmure standard de Thanor Modifier\nComme pour les armes, les nains de Thanor utilise le meilleur des aciers pour forger leurs armures. Les différentes partit s'imbrique parfaitement ensemble, protégeant entièrement son porteur des coups extérieur. Il faut être nain pour la revêtir, son poids est conséquent mais parfaitement adapter au peuple des montagnes.\nRécupérée de « http://fr.miradelphia.wikia.com/wiki/Armurerie_de_Thanor?oldid=5429 »


DIRECTEUR DES OPERATIONS ET ADMINISTRATIF - Ivoire Emploi\nDIRECTEUR DES OPERATIONS ET ADMINISTRATIF\nPlacé sous l’autorité du Président Directeur Général du groupe, votre mission sera de coordonner les fonctions supports du groupe (depuis la finance, les systèmes d’information, le juridique, les services opérationnels, les ressources humaines…).\nVous aurez la charge de superviser le plus souvent les chefs des départements et veiller à s’assurer de la cohérence et au respect des mesures (directives) prises par chacun d’entre eux.\n– Mettre en place un comité de direction\n– En collaboration avec la direction générale et des chefs de départements, développe des plans d’action qui découlent des plans stratégiques et donne la direction souhaitée aux activités des services\n– Construire l’organisation et le management de l’administration universitaire en déclinant le projet d’administration en projets de service, qu’il s’agisse des fonctions de support ou de soutien\n– Promouvoir un dialogue social apaisé et respectueux des acteurs\n– Centraliser toutes les informations depuis les directions managériales\n– Participer à la circulation de l’information et coordonner le dispositif de communication interne\n– Etre l’interface entre la direction générale et les directions managériales\n– Coopérer dans les domaines relevant de sa responsabilité avec les partenaires et acteurs impliqués, aux plans local, national ou sous régional\n– Coordonner la stratégie de gestion et d’optimisation des ressources\n– Piloter l’élaboration des schémas directeurs stratégiques avec tous les chefs de départements\n– Veuillez à la bonne application et au respect des procédures administratives\n– Assurer la conformité des méthodes, des procédures, aux normes et législations\n– Veiller à l’application des orientations décidées avec la direction générale\n– Opérer le suivi de la comptabilité, la trésorerie et la fiscalité\n– Participer à la prise de décision en y apportant son expertise en droit social et commercial, en économie, en RH…\n– Elaborer des méthodes de contrôle de la gestion du groupe et de ses performances\n– Participer à la définition du budget de l’entreprise\n– Rédiger des reporting sur la situation financière et organisationnelle du groupe\n– Superviser les projets des filiales du groupe\n• Vous êtes Titulaire d’un BAC +5 ou plus en Management d’entreprise ou une formation supérieure en Droit/Contrôle de Gestion, (école de commerce, université) ou équivalent\n• Vous avez une expérience professionnelle de 10 ans (une expérience ou une connaissance dans le secteur industriel ou le transport serait fort apprécié) en tant que DAF, DIRECTEUR DEPART. AUDIT & CONTRÔLE DE GESTION, DIRECTEUR GENERAL ou équivalent\n• Vous parlez couramment l’anglais\n• Vous avez une excellente qualité managériale ;\nLe sens de l’intérêt général (transparence, équité, loyauté, lutte contre les discriminations …);\nLa capacité d’adaptation et d’assimilation des enjeux et du contexte propre au groupe ;\nLa capacité d’animation et de négociation avec les chefs de départements et les instances externes ;\nLe goût affirmé pour le travail en équipe ;\nLe sens de l’initiative et la capacité à être force de proposition ;\nUne excellente capacité en gestion de projets ;\nEtre un manager polyvalent, un chef d’orchestre ;\nUne connaissance en RH, droit, en gestion financière et une connaissance des secteurs de l’agro-industrie et le transport serait un excellent atout ;\nLe sens de l’observation, de l’analyse et de la synthèse\nINSTRUCTION : Veuillez préciser votre expérience total (en mois ou en année) en entête dans votre CV.\nSi cela vous convient, veuillez adresser votre CV et Lettre de Motivation (avec la prétention salariale) à l’adresse suivante : [email protected]\nDélais de candidature : 5 février 2021


On va toujours trop loin pour ceux qui vont nul part ...\n[PETIT SHOOT D'INSPIRATION #9]\t29 novembre 2015\nQuand tu décides d’atteindre un objectif, de te lancer un défi, tu fais le choix de commencer à agir, de mettre des choses en place. Tu prends une décision et l’espace d’un instant tu te dis « ok c’est parti, je sais où je vais, j’ai la volonté, GO ».\nEt puis ta détermination s’émousse, s’estompe, le temps passe, ce qui t’a poussé à te lancer paraît lointain et tu te dis « finalement ça peut attendre, ça n’est peut être plus si important ». Alors tu vas chercher des encouragements à l’extérieur, auprès de ton entourage, ta famille, tes amis. Tu oses partager ton projet, dévoiler ton ambition…\nA ce moment, surtout, choisis bien ceux vers qui tu te tournes. Car certains se révéleront de bien mauvais conseil, ta volonté et tes projets leur paraitront fous et à la lumière de leurs propres peurs les encouragements que tu attends se transformeront en doutes…\nTout le monde est un génie, mais si vous jugez un poisson sur ses capacités à grimper à un arbre, il passera sa vie à croire qu'il est stupide. (E.Einstein) 6 décembre 2015\nMon métier c'est glander, entre autres... 26 novembre 2015


Learning Show : deux jours pour sortir du cadre - Sophie Blitman\nLearning Show : deux jours pour sortir du cadre\nadmin4361 Blog 14 October 2017 | 0\nFormation à distance et pédagogie inversée, intelligence artificielle et machine learning, sciences cognitives et statistiques… Voilà quelques-unes des thématiques qui ont traversé le Learning Show, dont la première édition s’est déroulée les 12 et 13 octobre à Rennes.\nJ’ai eu le plaisir d’animer cet événement d’un genre nouveau, conçu par une équipe de passionnés, réunies par la même envie de partager des expériences pour repenser la formation, en s’appuyant bien sûr sur des technologies, des logiciels, mais aussi des méthodes beaucoup plus low tech qui n’ont rien à voir avec le numérique.\nA l’issue de deux jours d’ateliers, de débats et de rencontres, je reviens enthousiasmée de toutes ces possibilités qui s’offrent aujourd’hui pour améliorer et personnaliser la formation. A condition de ne pas négliger la dimension humaine qui doit, quelles que soient les techniques utilisées, rester au centre de l’apprentissage.\nPrevious: Previous post: Education : bientôt le jackpot pour les start-up européennes ?\nNext: Next post: Ces nouvelles pédagogies pour apprendre autrement