Alpinisme et ski alpinisme dans les Picos de Europa pendant 3 jours.\n3 novembre 2018\tpar Fiona CASQUERO\t0 Commentaires 185 Views\nJérémie COINON nous partage son expérience de 3 jours d’alpinisme dans les Picos de Europa, massif de la cordillère Cantabrique.\nInformation sur les Picos de Europa\nVue sur le massif des Picos de Europa\nEspagne – Asturies – Picos de Europa\nCarte picos de Europa\nEn voiture depuis Bayonne. Compter 4h30 de route pour arriver au village de Sotres en passant par Bilbao et San Vincente de la Barquera. Compter 30 minutes de plus pour monter au parking du col de Pandebano. La piste est carrossable et en bon état. Se garer au terminus.\nJérémie et Denis deux copains passionnés de montagne. Après avoir passés deux mois ensemble à arpenter à pied les hautes vallées des Himalayas, il était temps pour nous de rechausser les skis, crampons et chaussons d’escalade. Les créneaux sont rares dans les Picos de Europa alors quand nous avons vu les prévisions météo pour ce weekend, nous n’avons pas hésité une seconde.\nAlbergue Peña Castil : cette auberge de jeunesse propose des lits dans un dortoir avec petit déjeuner compris pour une somme raisonnable. Vous pourrez bénéficier de la vue sur les montagnes environnantes dans une atmosphère détendue.\nHotel Rural Peña Castil : pour les budgets un peu moins serrés, cet hôtel propose de jolies chambres et un petit déjeuner copieux et excellent\nRefuge Vega de Uriellu : situé au pied du célèbre Naranjo de Bulnes, le refuge Vega de Uriellu est gardé du 15 mars au 15 décembre. Un coin hiver reste accessible lorsque le refuge est non gardé. Pour 15€ la nuit (10€ pour les licenciés), vous pourrez passer la nuit au milieu des montagnes. Couvertures fournies, il vous faudra juste ramener un drap de soie. Compter 15€ de plus pour le diner et 5€ pour le petit déjeuner.\nImportant : Il est nécessaire de réserver le refuge en ligne avant d’y aller. Vous pourrez réserver à l’adresse suivante.\nLe refuge Vega de Uriellu passe bientôt à l’ombre du Naranjo\nOù se restaurer/s’approvisionner :\nVous trouverez plusieurs restaurants à Sotres pour récupérer d’une belle bambée en montagne. Et si le cœur vous en dit, n’hésitez pas à faire quelques kilomètres de plus pour aller manger au bout du monde à la Teberna de Tresviso dans le village du même nom.\nDeux possibilités pour manger : Soit directement au refuge Vega de Uriellu, soit en apportant vos propres provisions. Faites les stocks avant de partir. A part pour acheter du fromage, vous ne trouverez rien à Sotres.\nUn combo escalade/alpinisme/ski alpinisme sur trois jours autour du Naranjo de Bulnes. Magnifiques vues sur le Naranjo et les sommets environnants. Du sommet on peu profiter de la vue sur l’océan.\nJour 1 : Montée depuis le col de Pandebano et ascension de la voie « Wish you were here » (D+, V+, 150m) en terrain d’aventure. Puis montée au refuge Vega de Uriellu\nJour 2 : Ascension du couloir de la torca (60°, 2 ressauts) puis escalade de la face sud du Naranjo de Bulnes par une variante de la voie normale (6a, TD, 350m) et redescente à ski par le couloir nord-ouest\nJour 3 : Ascension du couloir Est du Neverron de Uriellu (65°) puis descente à ski jusqu’au refuge et redescente au col de Pandebano.\nVégétation : Au col l’herbe pousse drue et la forêt a repris des couleurs. Mais dès que nous nous sommes rapprochés du Naranjo, la végétation a fait place à la neige et au calcaire.\nFaune : Si vous avez un peu de chance vous pourrez apercevoir des chamois et quelques marmottes dans le coin. Les Picos de Europa sont également un massif abritant le loup et l’ours, mais il semble plus compliqué d’en croiser.\nFréquentation : Seuls pendant les trois jours sur les ascensions. Plusieurs personnes présentes au refuge Vega de Uriellu\nPoint sur les Picos de Europa\nSitués à trente kilomètres à vol d’oiseau de l’océan atlantique, les Picos de Europa constituent un massif sauvage et fascinant. Décrire en quelques lignes ce paysage de sommets escarpés, de vallées encaissées, de grands lacs glaciaires et de forêts est une tâche difficile, voire impossible ! Tout impressionne dans cette région du Nord de l’Espagne. La meilleure façon de se les représenter, c’est d’y aller. Que ce soit à pied, à ski ou en escalade, les possibilités sont innombrables pour découvrir ce massif. Mais gare au mal de cuisses, ici les plats sont rares.\nRandonnée : Les Picos de Europa offrent une grande variété d’itinéraires allant de la petite balade bucolique d’une heure à la traversée du massif sur plusieurs jours. Plusieurs entrées sont possibles dans chacune des trois parties du massif. La partie centrale est la plus fréquentée. Un téléphérique monte les randonneurs depuis Fuente De, leur évitant 1000 mètres de dénivelé en plus.\nEscalade et l’alpinisme : Partout où vous tournez la tête, il y a de quoi grimper. Que ce soit en crampons-piolets ou en escalade traditionnelle, les faces et couloirs offrent un terrain de jeu quasi infini à tout amateur de course sauvage. Le clou du spectacle restant à mon avis l’ascension du Naranjo de Bulnes, figure emblématique de ce massif. Mais attention, même par la voie normale l’ascension n’est pas à prendre à la légère. L’escalade est engagée et les possibilités de protection relativement légères.\nLes pics d’Europe sortent de la mer de nuages\nQuoi d’autre dans les environs des Picos de Europa :\nFaire du surf à Llanes : si les Picos de Europa sont réputés pour la randonnée et l’escalade, les Asturies sont aussi un haut lieu du surf en Espagne. Plages désertes et vagues vierges attendent le voyageur qui ira chercher la petite crique perdue.\nManger du fromage et boire du cidre : Les spécialités gastronomiques des Asturies ne sont pas en reste. Si vous passez quelques jours dans les Picos, testez le fromage Cabrales avec un verre de cidre à la main. Vous ferez voyages vos papilles en plus des yeux.\nUn excellent site d’un guide local pour se faire une première idée des courses hivernales et estivales\nLes Topos en photo des couloirs et ascensions hivernales\nEscaladas fáciles en Picos de Europa – 37 vías de escalada clásica del III al V grado : Un bon topo pour qui cherche à découvrir les sommets escarpés en terrain d’aventure.\nLe créneau météo parfait\nScrumph, scrumph scrumph. Le bruit de l’herbe broyée puis malaxée par nos voisines ruminantes nous sort de notre profond sommeil. Et dire que j’étais en plein rêve, gravissant de hauts sommets enneigés, seul avec mon compagnon de cordée. Scroutch, scroutch, scroutch. Les crampons crissent dans la neige encore gelée de l’aube. J’ouvre les yeux. Encore allongé sur la banquette, je regarde depuis la fenêtre de la voiture. Le ciel d’un bleu profond est prêt à accueillir un soleil intense pour le weekend. Nous profitons de ces superbes prévisions, d’autant plus qu’il fait mauvais dans les Pyrénées. Et avoir grand soleil ici pendant trois jours d’affilée relève de la gageure.\nL’air frais du matin se réchauffe déjà vite et nous ne souffrirons pas du froid. Pourtant le programme parlait bien de ski et d’alpinisme, mais pour l’instant difficile de s’imaginer les faces enneigées et couloirs glacés. Deux randonneurs nous le confirment, il y a encore beaucoup de neige là-haut. C’est décidé, nous partirons avec l’ensemble des jouets. Skis, chaussures, crampons, piolets, cordes, broches, coinceurs, chaussons d’escalade, popote, réchaud et nourriture pour trois jours : les sacs sont chargés comme des sapins de noël et nous nous transformons en ânes de bat.\nC’est avec près de 25 kilogrammes sur le dos que nous nous élançons sur le petit chemin qui monte au col. Mise en jambes rapide et efficace, trente minutes plus tard nous posons déjà les sacs pour notre premier objectif du jour : « Wish you were here ».\nCette jolie paroi calcaire de 130 mètres se dresse juste au-dessus du col et invite à se dégourdir bras et jambes avec un peu d’escalade. Nous enfilons les baudriers, récupérons quelques coinceurs et c’est parti pour l’échauffement de la matinée. Après quelques hésitations nous trouvons une jolie dalle sculptée de « canaletas » comme ils disent là-bas. Les pieds se bloquent parfaitement dans ces reliefs qu’on croirait taillés pour grimper.\nQuel plaisir de lézarder au soleil. Une petite bifurcation à droite et je retrouve la voie normale. Je laisse la deuxième longueur à Denis : une magnifique dalle sur gouttelettes. Les points sont espacés mais tant mieux, cela laisse de la place à la grimpe. Le rocher est tellement bon que nous ne risquons pas la glissade. Je rejoins Denis en profitant de chaque instant, levant la tête de temps en temps pour admirer le paysage. Dans notre dos, le Naranjo de Bulnes se dresse fièrement. C’est à son pied que nous monterons cet après-midi, au refuge Uriellu.\nDenis attaque la deuxième longueur sur un calcaire parfait\nEncore quelques efforts, une jolie fissure en Dulfer et nous prenons pied au sommet, ravis d’avoir profité des températures clémentes de la matinée. Une petite descente bien négociée et nous retrouvons nos sacs, prêts pour un déjeuner sur l’herbe. Les nymphes dénudées ne nous accompagneront pas mais nous profiterons au moins du pique-nique. Prendre le temps d’avoir le temps, voici notre crédo pour le weekend. La montagne nous offre ce luxe devenu trop rare dans nos journées de travail : discuter sans se soucier de l’heure, s’imaginer les aventures du lendemain tout en laissant le regard balayer le paysage. Il faut avouer que nous sommes très bons élèves pour adopter ce rythme.\nLes nuages s’accumulent doucement en altitude et il est temps de reprendre le sentier. Je ne sais pas si le sandwich au jambon pèse dans le ventre ou si c’est plutôt le sac de vingt-cinq kilos, mais nous n’avançons pas vite. Ca n’est pas grave, nous avons tout le temps et notre cher Racine nous rappelle bien l’adage du jour\nArrivée au refuge dans la brume\nC’est donc à petit pas puis à petit ski que nous rejoignons le refuge où nous passerons les deux prochains jours.\nLentement les nuages se dissipent, laissant apparaitre derrière nous l’imposante face ouest du Naranjo de Bulnes. Les voies qui le parcourent sont d’un autre niveau : le sixième degré est le ticket d’entrée pour cette face engagée et compacte. Et ici autant vous prévenir de suite : les équipeurs ne se sont pas ruiné en points. Il faut grimper entre chaque spit et dans cet océan calcaire difficile de poser quelconque protection. « Equipamiento un poquito alejado », l’équipement est plutôt léger, comme on peut le lire dans les topos.\nMais cette face ne nous attire pas : trop dure pour nous. Par contre la voisine plus au sud… La voie normale est engagée mais reste accessible aux piètres grimpeurs que nous sommes. Le gardien du refuge nous annonce que la face est dégagée. Ce pourrait-il que nous grimpions ce sommet mythique ? Ça n’était pas dans les plans mais plus nous y pensons plus l’idée nous semble bonne.\nMais d’un coup le doute me vient. Où ais-je mis mes chaussons d’escalade. Je les avais bien ce matin mais je n’ai pas le souvenir de les avoir vus dans mon sac lorsque nous sommes repartis du col. Frénétiquement je déballe tout mon barda, retourne chaque chose dans l’espoir d’y trouver mes chaussons mais rien n’y fait : ils ont dû rester en bas. La grimpe risque de ne pas être la même en basket. Nous décidons quand même de tenter notre chance. Denis grimpera en tête et je suivrai, tel est le plan. Après avoir dégusté quelque fondue savoyarde lyophilisée et vanté les progrès des fabricants de ces repas déshydratés, nous rejoignons nos duvets pour la nuit, la tête pleine de rêves d’ascensions épiques.\nL’ascension du Naranjo\nPas un souffle de vent. Au-dessus de nos têtes la voute céleste scintille de mille feux. La nuit est encore noire à cinq heures du matin. Nous sommes les seuls réveillés à cette heure. Sans échanger une parole nous nous équipons : baudriers, crampons. Les sacs ont été allégés au maximum mais il reste les cordes, les skis et le matériel d’escalade. Nous remontons tranquillement la pente de neige située derrière le refuge. Devant nous la forme imposante du Naranjo nous domine. Nous sommes petits face à cette nature à la fois puissante et paisible. Encore quelques pas et nous entrons dans le couloir. En contrebas la plaine est couverte d’un tapis de nuages Seuls les reliefs des contreforts dépassent de cet océan de coton. La pente se redresse alors que nous sortons les piolets. Nous remontons prudemment sur une neige dure et rassurante jusqu’à un premier ressaut.\n-Ça va le faire ou tu préfères que l’on sorte la corde ? Je demande à Denis\n-Non c’est bon pour moi, je me sens bien\nC’est parti pour une aventure en solo. Nous entrons dans un univers particulier où chaque erreur peut nous coûter la vie. Un monde ou l’instant présent prend toute sa signification. Mesurer chaque geste, chaque moment, ne laisser aucune place à la crainte d’un futur incertain.\nMais progresser en solo ça n’est pas progresser seul. Denis est derrière moi. J’entends son souffle et le crissement de ces crampons sur le rocher. Je suis pleinement concentré sur ce que je fais et en même temps je suis entièrement conscient de la présence de mon ami qui me donne la force et la confiance d’avancer. Chaque geste prend une signification particulière. Nous entrons dans un état de « Flow » où l’instinct et la maitrise prennent le pas sur la réflexion. La tête ne donne plus d’ordre. Corps et esprit ne font plus qu’un pour nous permettre d’évoluer dans ce monde si particulier.\nUn deuxième ressaut\nDenis part en tête. Nous nous rétablissons sur la neige avec la plus grande prudence. La sortie est proche, les premiers rayons du soleil caressent déjà la croupe blanche qui nous surplombe. Un dernier ressaut en traversée. Il nous faut poser les pointes avant sur une vire de quelques centimètres. Le pas n’est pas long, trois mètres au plus, mais le vide sous nos pieds est impressionnant. Il me faudra puiser dans mes ressources pour passer ce petit passage. Enfin le crissement des pointes dans la neige m’indique que je suis sain et sauf. Ouf.\nInstant magique dans la paroi\nFace à nous le cirque sud du Naranjo de Bulnes se réveille lentement. Les rayons du soleil viennent éclairer les faces raides que nous nous apprêtons à redescendre. La pente est raide mais je me sens mieux dans la neige. Tranquillement nous nous rapprochons du pied de la face sud.\n– Tu vois l’attaque de la voie normale ? Je demande à Denis en scrutant le relief.\n– Non mais cette fissure a l’air plutôt accessible, ça doit être ça. Répond Denis en m’indiquant une faiblesse dans la roche.\nNi une ni deux nous troquons les chaussures de ski pour les chaussons d’escalade… et les basket pour ma part.\nLa face est encore à l’ombre lorsque Denis s’élance dans la première longueur. Le rocher est gelé et l’onglet ne facilite pas la pose de protections. Quelques mètres et Denis arrive à une vieille sangle. La paroi se redresse au-dessus de lui et la fissure n’a pas l’air si franche.\n– Ca pique quand même. Me lance Denis en essayant de s’extraire d’une position malcommode.\n– Je t’avais prévenu le IV des Picos ça envoie ! Je lui réponds en l’assurant.\nUn coincement de main, un rétablissement et Denis disparait dans la paroi.\n– Relais, vaché ! J’entends que c’est mon tour.\nC’est parti pour une escalade en basket. J’avais déjà expérimenté cela dans les Pyrénées mais sur des cotations n’excédant pas le III. Voyons voir ce que cela donne ici. Les premiers mètres grimpent bien mais très vite les pieds se font plus petit et les mains plus fuyantes.\n– La vache c’est sacrément costaud finalement.\nJe souffle, je tire et je zippe des pieds. Après de pénibles minutes je rejoins mon acolyte qui s’est réchauffé les mains à m’assurer. Heureusement la suite est plus facile mais je laisse Denis partir en tête. Vu la difficulté de la première longueur je ne tente pas le diable dans la seconde. Le soleil réchauffe le rocher au fur et à mesure que nous évoluons dans cet océan de calcaire. Les cannelures sont fabuleuses et malgré certaines portions de plus de quinze mètres sans protection nous grimpons confiants.\nHeureux presque au sommet\nNeverron de Uriellu\nLa paroi se couche et nous avalons les 150 mètres restant en corde tendue jusqu’au sommet. Encore quelques pas dans la neige et nous y sommes. Seuls sur l’emblème des Picos de Europa. Le plaisir est intense. 800 mètre plus bas le refuge est encore dans l’ombre du matin, tandis que nous avons rangé vestes et doudounes dans les sacs. Face à nous le Neverron de Uriellu est fendu d’une grande faille oblique remplie de neige et de glace.\nC’est notre objectif du lendemain. Le couloir parait raide mais le topo indique une pente accessible. Nous verrons bien demain matin. Pour l’instant il est temps de redescendre. Quelques noix pour reprendre des forces et nous entamons la descente en corde tendue. Il faut rester vigilant car même si la désescalade n’est pas dure elle reste très exposée. Nous rejoignons les relais puis profitons d’un rappel pour reposer les pieds sur la terre ferme…ou plutôt sur la neige ferme. Quel voyage, gravir ce Naranjo seuls et profiter de ce paysage d’hiver est incroyable. Nous avons le sourire vissé aux lèvres.\nDescente dans de jolies pentes\nOn chausse les skis\nChangement de saison dans la journée, nous troquons les chaussons pour les skis, et tandis que le ciel nous gratifie d’un bleu éclatant, nous entamons nos premiers virages pour rejoindre le refuge. Le timing est parfait, la fine couche de surface a dégelé et nous traçons les courbes sur une moquette cinq étoiles. Un petit goulot étroit, quelques virages raides et nous lâchons les chevaux dans la grande combe qui nous ramène au refuge. Il est seize heures, nous avons vécu trois journées en une, nous pouvons bien en rajouter une quatrième en dégustant une bière bien méritée. Et tout en regardant les topos de cette face sud que nous venons de grimper, nous nous apercevons que quelque chose cloche.\n– On a pas fait la voie normale, on a pris une variante en 6a ! m’annonce Denis en rigolant\nJe comprends mieux pourquoi mes baskets étaient un peu limite pour cette portion de voie !\nLever de soleil sur le Neverron\nLa soirée a été vite pliée hier soir. L’appel des duvets confortable s’est fait pressent dès vingt et une heures et nous ne regrettons pas notre choix lorsque le réveil sonne à quatre heures. Il nous faut partir tôt car le couloir est exposé plein est et prend rapidement le soleil. Qui dit soleil dit chute de glace et de roches, et autant monter dans un couloir peut-être une aventure incroyable, autant débouler dans une avalanche nous attire moins.\nLever du jour sur le Naranjo\nLes préparatifs sont vite faits et nous nous élançons dans la nuit noire en direction de notre objectif du jour. Une grosse masse noire, ça doit être la base du Neverron. Nous le longeons sur la gauche pour chercher le fameux couloir est. J’avise une ligne mais quelque chose cloche : le couloir a l’air beaucoup plus fin et sinueux que sur la photo.\n– Allons voir quand même ce que ça donne.\nNous progressons prudemment, la corde toujours dans le sac. Dans cette orientation la neige n’est pas de la même qualité, et lorsque nous abordons le premier ressaut la neige s’effondre sous notre poids.\n– ça devient craignos, je n’aime pas ça. Je dis à Denis en m’extirpant d’un trou de neige.\nLever du jour sur le Naranjo lors de notre ascension dans les Picos de Europa\n– Encore quelques mètres et j’arrive à un second ressaut. Plus raide et plus hasardeux encore.\n– Non ça n’est pas possible je ne vois pas la sortie. On a du se tromper il faut redescendre.\nLa descente folklorique\nDenis ne se fait pas prier. Les paquets de neige qui tombent sur son casque ne le motivent pas à rester deux secondes de plus ici. Dans ce goulet étroit et sinueux les skis fixés sur les sacs à dos tapent à gauche et à droite. Ça y est nous sommes sorti, et nous nous trouvons un peu bête de nous être trompés, mais heureux d’être entiers.\n– On fait quoi, on rentre ?\n– Bah, le soleil n’est pas encore levé, on peut chercher le bon couloir. Je réponds à Denis remonté après ce premier but.\nNous rebroussons chemin, et alors que nous trouvons la bonne voie vers notre couloir, le soleil se lève derrière le Naranjo, colorant le ciel d’une palette incroyable digne du plus bel arc en ciel. La neige prend une couleur dorée tandis que les premiers rayons du soleil viennent caresser les reliefs.\nNous sommes émerveillés, enchantés. Être dans la montagne ça n’est pas uniquement grimper ou performer. Être dans la montagne c’est également profiter d’instants uniques qui nous rappellent la chance que nous avons de vivre dans ce monde. Certes tout n’est pas rose et les difficultés existent, mais il est également important de nous rappeler en quoi nous sommes chanceux de vivre ici-bas. C’est le cœur rempli de gratitude que nous abordons l’entrée de notre couloir, le bon cette fois-ci.\nApproche au paradis\nLa neige est plus molle que la veille mais elle porte suffisamment pour que nous soyons en sécurité. Nous progressons à bon rythme dans ce couloir parfait. Ni trop raide ni pas assez, une belle ligne droite vers le ciel. Un dernier bouchon neigeux et nous basculons sur l’arête. Un joli rappel et nous rechaussons les skis, profitant du bonheur d’être de nouveau seuls. Quelques dernières descentes et remontées et nous basculons dans la pente finale qui nous ramène au refuge. Il est dix heures du matin et la journée est déjà remplie, autant que la tête et le cœur. Nous avons fait le plein d’émotions et de souvenirs au paradis, il est temps de rentrer dans le monde réel.\nAscension du couloir lors de notre ascension dans les Picos de Europa\nConclusion de l’ascension dans les Picos de Europa\nJ’ai le cœur qui explose, les cuisses sont en feu. Depuis le col de Pandebano je remonte en courant vers le sommet de la première grande voie. Encore quelques mètres et j’y suis. Comme prévu ils m’attendent là, spectateurs paisibles d’un weekend d’aventure. Mes chaussons peuvent rentrer avec moi en France. Ca n’est pas qu’ils auraient été malheureux de faire leur retraite ici mais tant qu’à faire ils peuvent encore profiter d’autres parois mythiques et de belles bambées. Et en montagne j’y retournerai, c’est sûr ! Ces moments intenses de partage entre compagnons de cordée sont l’occasion de redécouvrir un monde qui correspond à mes valeurs. Un monde où technicité rime avec simplicité, où progression rime avec instant présent et où nous décidons chaque moment de vie afin d’être en accord avec nos valeurs profondes, celles d’êtres humains.\nMatériel utilisé dans les Picos de Europa\nÉquipements d’alpinisme utilisé dans les Picos de Europa\nSAC À DOS Speed 30 BLACK DIAMOND Lot concours « raconte ton expérience outdoor » / Poids / Technicité Un super sac d’alpi light. Vraiment bien pensé, j’ai pu rentrer le matériel de refuge, de grimpe, d’alpi et de ski. Très bien adapté pour ce type de course sur trois jours si l’on a un peu l’habitude d’optimiser son sac. Je reprendrai le même sans hésiter. Parfat\nCHAUSSETTES Trekking Merino Light SIDAS Lot concours « raconte ton expérience outdoor » / Confort / chaleur Bonne chaussettes de randonnée qui ont très bien fait l’affaire dans les chaussures de ski. Pas d’ampoules et pas froid aux pieds du séjour Je reprendrai les mêmes.\nGANTS Hydra pro glove MOUNTAIN HARDWEAR Technicité Gants techniques et près des doigts, qui permettent de facilement manipuler les piolets. Parfait pour ces courses de printemps où les températures sont plutôt douces. Je reprend les mêmes.\nLUNETTES DE SOLEIL Kayenta ORAO Prix / Légèreté / ventilation Bonnes lunettes légères et bien enveloppantes; Qui protègent bien du soleil. Je reprendrai les mêmes.\nVêtements utilisés dans les Picos de Europa\nPANTALON Halo LA SPORTIVA Technicité / Elasticité Bon pantalon, stratch et respirant. J’ai eu un peu chaud lors de la grande voie mais on ne peut pas tout avoir. Petit hic, en trois saison il a décoloré énormément Je partirai sur un pantalon plus résistant type Norrona Lyngen driflex\nRespirabilité Veste encore plus légère que ma précédente, pèse le poids d’une plume et ne prend pas de place une fois rangée dans le sac. A fait parfaitement le boulot lors de ces journées sur les skis, crampons ou chaussons Je reprendrai la même\nRespirabilité Une softshell vraiment légère et chaude, avec une capuche pour mettre le casque. C’est parfait pour un gain de chaleur, elle ne m’a pas quitté des trois jours Je reprendrai la même\nRespirabilité Mon under armour me suit partout depuis plus de dix ans, m’apportant toujours chaleur et respirabilité. Il était logique qu’il me suive encore une fois Je reprendrai le même.\nAccessoires d’Alpinisme utilisé dans les Picos de Europa\nPoids raisonnable Parfait dans ces couloirs neigeux avec un peu de mixte. En affutant les pointes de temps en temps ces crampons sont les 4*4 de la montagne. Je reprendrai les mêmes étant donné la diversité des passages. Les deux pointes frontales m’apportent une grande confiance sur les passages techniques pour un poids qui reste correct\npolyvalence d’utilisation Parfait dans les couloirs peu techniques autour du Naranjo. Leur légèreté est un réel atout et l’ergot permet de passer des passages plus raides en toute confiance Je reprendrai les mêmes\nPEAUX Aspect pro ATOMIC Prédécoupage / Qualité Une peau prédécoupée au ski en 100% mohair. Que demander de plus ? Très bonne accroche même sur neige dure. Je reprendrai les mêmes\nÉquipements de ski utilisés dans les Picos de Europa\nFIXATIONS Vertical FT DYNAFIT Poids / valeur de déclenchement Une fixation suffisamment légère pour monter rapidement, mais suffisamment rigide pour descendre en grandes courbes. La combinaison idéale. Je reprendrai les mêmes\nÉquipement d’escalade utilisé dans les Picos de Europa\nBAUDRIER Lotus BLACK DIAMOND Technicité Un bon baudrier, bien fait avec de nombreux portes matériel, parfait pour l’alpinisme. Il a été autant efficace en grande voie qu’en couloirs. Je reprendrai le même\nCOINCEURS Stoppers BLACK DIAMOND Polyvalence Un set de coinceurs classique qui remplit bien ses fonctions Je reprendrai le même\nFRIENDS C4 BLACK DIAMOND Cadeau Mes premiers friends. Bien utiles dans les fissures calcaires du Naranjo de Bulnes. Je reprendrai les mêmes\nMatériel multimédia utilisé dans les Picos de Europa\nMatériel de bivouac utilisé dans les Picos de Europa\nPuissance Le mode lumière rouge est pratique au réveil et au petit déjeuner pour ne pas réveiller les autres. Eclairage classique suffisant pour la marche d’approche et le début des ascensions Je prendrai peut être un modèle un peu plus puissant (type myo rxp) pour mieux trouver ma route entre les crevasses.\nSAC DE COUCHAGE Panyam CUMULUS Chaleur\nLégèreté La Rolls Royce des duvets. Impossible d’avoir froid, même par -5°C. Alors en refuge c’est juste le luxe. Je reprendrai le même\nPLATS LYOPHILISÉ Lot concours « raconte ton expérience outdoor » Des plats lyophilisés qui ont bon gout, c’est possible. Pour un encombrement réduit et un faible poids, nous nous sommes régalés Je reprendrai les mêmes\nRetrouvez plus de récit sur l’alpinisme ici.


L'étau du danger - Adrianne Lee - Littérature sentimentale\nEAN13 : 9782280373234\nLes camions de pompiers et les voitures de police la dépassèrent dans un hurlement de sirènes, et un étrange pressentiment l’envahit.\nQuelle que soit la nature de la catastrophe qui venait de se produire, cela avait forcément un rapport avec elle.\nLorsqu’elle descendit de voiture, une âcre fumée envahissait la rue, si épaisse et si sombre qu’elle masquait le clair de lune. Se frayant un passage parmi les badauds, elle vit avec effroi les flammes s’échapper du toit à demi calciné de la minuscule maison de plage.\nSous le choc, elle s’arrêta près d’un camion de pompiers, au moment où deux personnes passaient à sa hauteur en commentant l’événement.\n— Pauvre femme, entendit-elle. Elle n’a pas eu la moindre chance.\nInterrompant la conversation des badauds, elle demanda d’une voix mal assurée.\nDans l’obscurité, et au milieu de toute cette agitation, elle savait qu’on ne la reconnaîtrait pas. En Californie, toutes les blondes aux yeux bleus et à l’allure sportive se ressemblaient plus ou moins.\nElle avait joué sur cela, décourageant toute familiarité avec ceux de ses voisins qui s’étaient aventurés jusqu’à sa porte. Toutefois, elle avait observé son entourage avec soin et pouvait dire où chacun habitait, et quelles étaient ses habitudes. Ce couple, par exemple, vivait de l’autre côté de la rue, juste en face de chez elle.\nLa femme aux cheveux teints en roux renifla dans son mouchoir.\n— J’ai entendu une épouvantable explosion. Toutes les vitres de notre maison ont volé en éclats.\n— Fuite de gaz, ajouta son mari d’un ton pincé. Elle a allumé une cigarette juste avant de pousser la porte, et boum !\nElle tourna la tête vers la maison. Sa Taurus était dans l’allée, distordue par l’explosion. La personne qui la conduisait était morte à sa place, innocente victime du cauchemar qu’était devenue sa vie.\nL’horreur et la culpabilité lui glacèrent le sang. Si elle ne s’était pas laissé convaincre par Sunny Devlin d’échanger leurs voitures, l’exubérante et autoritaire conseillère en immobilier serait toujours en vie.\nL’estomac révulsé par la vue des flammes, par l’odeur oppressante de la fumée et par l’abomination qui venait d’avoir lieu, elle fit un pas en arrière.\nIl avait de nouveau essayé de la tuer.\nMalgré la chaleur à peine soutenable, elle frissonna.\nEtait-il encore sur place, à savourer sa victoire ? Persuadé cette fois d’avoir réussi ? Croyant l’avoir réduite au silence pour toujours ?\nRentrant la tête dans les épaules, elle fit demi-tour vers la Corvette de Sunny, se glissa sur le siège de cuir et tourna la clé de contact.\nElle avait quelques jours devant elle avant qu’il ne découvre son erreur et se lance de nouveau à sa poursuite.\nElle s’engagea dans une rue animée, s’arrêta devant une banque et retira au guichet automatique tout l’argent qu’il y avait sur son compte.\nCent soixante dollars. A peine de quoi tenir deux semaines.\nDe retour à l’intérieur de la Corvette, elle surprit dans le rétroviseur l’intense panique qui se reflétait dans ses yeux. Un sanglot explosa dans sa gorge tandis qu’elle se demandait ce qu’elle allait faire.\nDes larmes brûlantes se mirent à couler sur ses joues.\nQue pouvait-elle faire d’autre que ce qu’elle avait toujours fait ? Fuir.\nElle essuya ses larmes d’un geste rageur. Pleurer ne servait à rien. Cela ne ramènerait pas Sunny. Ni les autres.\nElle respira profondément et essaya de se calmer.\nA force, elle connaissait la musique. Même si un proche signalait la disparition de Sunny Devlin, la police attendrait vingt-quatre heures avant d’agir. Si elle avait eu la certitude que Sunny vivait seule, elle aurait pu se réfugier chez elle quelques heures. Dans le doute, la Corvette lui offrirait une solution de repli idéale. Et, en plus, elle était équipée d’un téléphone.\nEt demain, après-demain au plus tard, elle devrait s’inventer une nouvelle vie. Tout recommencer à zéro.\nElle déglutit avec peine. Combien de temps pourrait-elle souffler avant qu’il ne la retrouve ?\nUne profonde lassitude l’envahit. Elle en avait assez de fuir, de se cacher, de changer sans cesse d’identité, de chercher un nouvel emploi…\nMais le pire, c’était l’espoir. Quand elle avait l’impression qu’elle était enfin en sécurité, patatras, il réapparaissait et une personne innocente était tuée à sa place.\nElle poussa un long cri de rage, en tapant sur le volant. Après quoi, elle ne se sentit pas mieux.\nCette horreur devait prendre fin, décida-t-elle tandis qu’elle s’insérait dans la circulation. Ce qui signifiait qu’elle allait devoir retourner à Riverdell, et apporter des indices concluants à la police.\nMais les preuves existaient-elles encore ?\nL’évocation de sa ville natale fit courir un frisson glacé le long de sa colonne vertébrale.\nEn retournant à Riverdell, elle signait son arrêt de mort.\n— Je ne connais aucune Bunny.\nPassant la main dans ses cheveux blonds coupés en brosse, Jake Wilder lança un regard perplexe à son associé.\nEn soupirant, Don Bowman casa son mètre quatre-vingt-dix dans un fauteuil, qui gémit sous son poids. Son visage aux traits anguleux et à la peau cuivrée, encadré par de longs cheveux d’un noir bleuté tirés en queue-de-cheval, avait quelque chose de vaguement inquiétant. Mais ce qui frappait surtout, c’était l’éclat extraordinaire de ses yeux noirs, semblables à ceux d’un aigle.\n— Elle a demandé à te parler en personne, mon vieux, dit-il d’une voix basse et douce qui détonnait avec sa silhouette de colosse. On aurait dit qu’elle te connaissait.\nJake se renversa dans son fauteuil et posa ses pieds sur le coin du bureau.\n— C’est pourtant un prénom qui ne s’oublie pas, insista Don. D’ailleurs, qui appellerait sa fille comme ça ? Une fan de dessins animés, peut-être ?\nJake grimaça un sourire et sentit sa peau tirailler autour de la profonde cicatrice qui lui barrait la joue gauche.\nDon et lui avaient grandi ensemble à Riverdell, une petite ville de l’Etat de Washington, et avaient fait équipe pendant trois ans au sein de la police locale, jusqu’à ce que Jake intègre le département de police de Los Angeles l’année précédente. Il avait tout de suite aimé le climat californien, mais appréciait un peu moins les fréquents tremblements de terre. La liberté et l’insouciance de la ville l’avaient séduit, mais la violence qui y régnait l’avait en revanche très vite écœuré.\nLorsqu’il s’était engagé au LAPD, il pensait être suffisamment aguerri pour affronter les horreurs que les êtres humains pouvaient s’infliger les uns aux autres. Pour la seconde fois de sa vie, il avait commis une erreur de jugement. Au bout de trois mois, il avait démissionné, sans autre emploi à la clé, sans la moindre idée de ce qu’il allait faire.\nGrâce aux dividendes inespérés d’un investissement qu’il avait fait quelques mois plus tôt sans trop y croire, il s’était subitement retrouvé à la tête d’une petite fortune qui lui avait permis de créer sa propre entreprise. Il avait immédiatement pensé à Don, et l’avait convaincu de quitter Riverdell pour s’installer à Mesa, en Arizona. Susan Meade, la fiancée de Don, s’était jointe à eux, et c’est ainsi qu’était née WBM Sécurité, leur agence de gardes du corps.\n— Je t’assure que je ne connais aucune Bunny, dit-il d’un ton plus ferme.\nSusan, qui venait de sortir de son bureau, se mêla à la conversation, son regard noisette pétillant de malice.\n— Ce ne serait pas quelqu’un que tu aurais connu à Hollywood ?\nJake sentit qu’il commençait à perdre patience et s’exhorta au calme. Don et Susan en connaissaient un peu trop au sujet de sa vie amoureuse, et ils ne se privaient jamais de l’asticoter à ce sujet, même s’ils savaient qu’il y avait un prénom à ne jamais prononcer.\n— C’est peut-être un ancien client qui lui a parlé de toi, suggéra Susan.\n— Qu’attend-elle de nous ? demanda Jake.\n— Tout ce qu’elle m’a dit, c’est qu’elle avait besoin de quelqu’un pour la ramener chez elle saine et sauve.\n— Et où est-ce, chez elle ?\n— Elle n’a pas voulu en parler au téléphone. Elle t’en dira plus de vive voix.\n— Pourquoi n’est-elle pas venue à l’agence ? s’étonna Susan.\n— Elle semblait effrayée, et je n’ai pas voulu insister.\n— Où puis-je trouver cette Bunny ? demanda Jake. Au fait, elle a un nom de famille ?\n— Jones. Elle est descendue au Days Inn, dans Main Avenue. Elle t’attend dans dix minutes.\nJake se leva et alla décrocher de la patère son blouson d’aviateur en cuir. Ce devait être une blague. Bunny Jones… On aurait dit le pseudonyme d’une danseuse de revue.\n— Je t’appelle dès que j’ai fini avec elle, dit-il à Don. Je te dirai si je prends l’affaire, et comment j’envisage de procéder.\nWBM Sécurité se trouvait dans le quartier de Fiesta Mall, non loin de Broadway Road, et le bruit de la circulation frappa Jake de plein fouet lorsqu’il mit le pied sur le trottoir.\nEn été, la chaleur était souvent insupportable, et il s’arrangeait pour quitter la région durant les plus grosses vagues de chaleur, mais il appréciait la douceur des hivers à Mesa.\nIl ralentit le pas et prit le temps de savourer le ciel bleu et la brise légère de cette matinée de janvier ensoleillée, se réjouissant à l’avance de la mission qui l’attendait. L’attrait de la nouveauté le revigorait toujours, et cette fois ne faisait pas exception malgré les moqueries de ses associés.\nIl fit démarrer sa jeep Cherokee, s’engagea dans Broadway Road, tourna à droite dans Country Club Drive, et prit la direction de l’est.\nLe parking du Days Inn était presque vide, et il fit lentement le tour du bâtiment. Repérant le numéro qu’il cherchait sur la galerie du second étage, près de l’escalier métallique, il se gara à côté d’une Corvette immatriculée en Californie.\nTous les sens en alerte, il sortit de sa voiture et observa les lieux, guettant la moindre anomalie. Un chariot d’entretien semblait abandonné devant une chambre ouverte à l’autre bout de la galerie, mais il n’y avait rien de vraiment étrange à cela.\nIl s’avançait vers l’escalier quand une portière claqua derrière lui. Son pouls s’emballa, et il se retourna brusquement, la main sur la crosse de son Glock, dissimulé sous son blouson dans un holster d’épaule.\nUne blonde moulée dans un jean et un pull noirs sortit de la Corvette. Il ne l’avait pas remarquée derrière les vitres teintées. Un flot d’adrénaline l’envahit, mêlé à un brutal élan de désir, tandis qu’il détaillait les courbes parfaites, les longs cheveux blonds et la bouche pulpeuse de la jeune femme, rehaussée de rouge vif sous les larges lunettes de soleil qui masquaient une grande partie de son visage.\nDangereusement sexy, elle semblait tout droit sortie d’une publicité télévisée, mais Jake ne se fiait jamais aux apparences. Et il avait appris à ne pas sous-estimer les femmes.\nElle fit deux pas vers lui, remontant sur son épaule la bandoulière d’un sac en cuir surdimensionné.\n— Monsieur Wilder ?\nElle murmurait plus qu’elle ne parlait, d’une voix rauque et troublante.\n— Qui êtes-vous ? demanda Jake.\n— Bunny Jones. J’ai appelé l’agence. Pouvons-nous discuter dans votre voiture ?\nSans attendre de réponse, elle se précipita vers la portière conducteur.\nUne seconde après, elle était installée au volant. Un instant médusé, Jake s’efforça de comprendre ce qui se passait. Il avait sa clé, et elle n’allait pas partir avec sa voiture, mais ce rendez-vous ne lui disait soudain rien qui vaille.\nDe plus en plus nerveux, il balaya du regard le parking et le motel, en se demandant ce qui avait pu lui échapper. Puis il défit la sécurité de son arme et, les doigts crispés sur la crosse, s’approcha de la Corvette. Ouvrant brusquement la portière, il constata avec soulagement qu’il n’y avait personne à l’intérieur. Puis il se pencha sur le tableau de bord pour lire la plaque où figuraient les informations relatives à l’enregistrement du véhicule. Elle avait menti sur son identité. La voiture appartenait à une certaine Sunny Devlin. Pas à Bunny Jones.\nJake revint vers la Cherokee, en se demandant ce que mijotait l’inconnue.\n— Montez, je vous en prie, dit-elle, comme il ouvrait la portière passager. Vite !\nA contrecœur, Jake fit ce qu’elle lui demandait.\n— Ecoutez, madame Jones, ou peut-être devrais-je dire madame Devlin, allons à l’agence, nous y serons mieux pour discuter.\n— Nous pouvons discuter ici, dit-elle d’une voix tout à fait audible cette fois.\nPuis elle ôta ses lunettes de soleil et planta ses yeux dans les siens.\nDes yeux qu’il ne pourrait jamais oublier…\nElle ôta sa perruque blonde, et une masse de cheveux auburn encadra son visage en forme de cœur.\n— Bonjour, Jake, dit-elle d’une voix à présent distinctement identifiable.\nIl resta sonné comme un boxeur après un uppercut à l’estomac.\nLaura Whittaker était bien la dernière personne qu’il s’attendait à revoir, surtout après la façon dont elle l’avait quitté. Non seulement elle lui avait brisé le cœur, mais elle n’avait même pas eu la décence de lui dire qu’elle avait changé d’avis et ne voulait plus l’épouser. Non, elle l’avait laissé attendre à l’église, entouré de ses amis et de sa famille, faisant de lui la risée de tout Riverdell.\nQue pouvait-elle bien lui vouloir après douze mois de silence ?\nLa surprise et le désespoir se muèrent en rage, et il brandit son arme, sans avoir réellement conscience de ce qu’il faisait.\nElle eut un mouvement de recul, et fixa le revolver en blêmissant.\n— Ce n’est pas un jeu, Jake. J’ai besoin que tu m’aides.\n— Baisse ton arme d’abord.\nSans la quitter des yeux, Jake enclencha la sécurité, et remit le Glock dans son holster.\n— Je t’en prie, Jake, écoute-moi.\n— Ça ne m’intéresse pas. Sors.\nLa voix de Laura se fit plaintive, tandis que la peur assombrissait ses yeux.\n— Je dois ?\n— Tu peux aller brûler en enfer, je ne lèverai pas le petit doigt. Et maintenant, sors de ma voiture.\nElle passa la langue sur ses lèvres rouges, et Jake se laissa distraire malgré lui. Il ne la vit pas plonger la main dans son sac et en sortir un pistolet paralysant.\n— Désolée, je ne voulais pas que ça se passe comme ça, dit-elle.\nPuis elle appuya le canon contre son plexus solaire et pressa la détente.\nLaura se crispa en voyant l’expression effarée de Jake, juste avant qu’il ne s’effondre sur le siège à côté d’elle.\nElle s’était préparée à utiliser l’arme paralysante et en connaissait les effets, mais elle ne s’attendait pas à être aussi affectée par la douleur qu’elle venait de lui infliger.\n© 1998, Adrianne Lee Undsderfer.\nFemme : © TREVILLION IMAGES / MAXIM GUSELNIKOV


Home / Aquaculture / TESTOSTERONE : TUER L’INDUSTRIE DU TILAPIA INTERDIRE L’UTILISATION DE L’HORMONE ET FOURNIR LA MEILLEURE ALTERNATIVE\nAdmin . A juin 18, 2019\tAquaculture, Poissons Leave a comment 758 Views\nPar: Eric Bink, Aquatic ecologist, CEO Til-Aqua International\nTestostérone : Contexte général\nDepuis les années 70, l’industrie du tilapia utilise des hormones pour obtenir des populations de tilapias mâles en croissance. Le tilapia mâle croît plus vite et le manque de femelles arrête la reproduction. Une méthode traditionnelle pour obtenir une population entièrement masculine consiste à inverser le sexe des femelles en mâles. Cette procédure consiste à administrer de la 17-alpha-méthyl-testostérone aux poissons par le biais de l’alimentation pendant au moins les 21 premiers jours de la vie des poissons.\nLa testostérone: une menace pour l’industrie\nDepuis plus d’une décennie, le secteur est de plus en plus confronté aux maladies (émergentes): Streptococcus spp, Francisella, Infectious Spleen and Rein Necrosis (ISKN) et récemment au virus Tilapia Lake Virus (TiLV). Les taux de mortalité allant jusqu’à 75% dans la phase d’écloserie sont acceptés comme «normaux» et simplement couverts en augmentant la production d’alevins. Même dans les derniers stades de la vie du poisson, la mortalité continue. Ces problèmes surviennent globalement et nécessitent une offre économique énorme; Des millions sont investis pour compenser la mortalité, exécuter des programmes de vaccination, etc.\nImpact : Diminution de la santé des poissons\nDivers effets de la testostérone sur la santé des poissons ont été indiqués, qui ont un effet négatif direct sur la survie et la performance :\n-Perturbation du développement du système immunitaire 1)\n-Diminution de la production de mucus\n-Diminution du niveau des cellules du système immunitaire 2)\n-Développement embryonnaire anormal 1)\n-Cibler les organes liés au système immunitaire (par exemple le foie, les reins) 1).\nImpact : Affaiblir l’espèce\nUn autre effet très alarmant de la testostérone sur la santé des poissons est partiellement indirect. En tant que tel, il représente une menace encore plus grande pour l’industrie du tilapia. C’est ce qu’on appelle l’effet » génotoxique « 1).\nEn génétique, la génotoxicité décrit le type approprié d’agents chimiques qui endommagent l’information génétique au sein d’une cellule causant des mutations.\nCela signifie non seulement que la génération actuelle est affectée, mais aussi que la robustesse générale de l’espèce est de plus en plus ( !) affaiblie à chaque nouvelle génération.\nCompte tenu de ce qui précède, il faut tenir compte de 50 ans d’utilisation incontrôlée des androgènes….\nImpact : Écosystème aquatique\nL’impact sur l’écosystème aquatique peut se faire sentir aussi bien pendant la phase des alevins que pendant la phase adulte.\nPour les alevins élevés en écloserie, c’est l’eau rejetée qui peut polluer l’écosystème et affecter les espèces non ciblées1).\nPour les poissons adultes, ce sont les poissons eux-mêmes qui peuvent » polluer » l’écosystème en s’échappant ou en étant utilisés pour le repeuplement. La moitié des poissons dont le sexe a été inversé avec la testostérone sont en fait des femelles qui ressemblent et agissent comme un mâle, mais dans leurs gènes sont encore des femelles (XX). Les spermatozoïdes de ces ‘mâles’ porteront exclusivement des chromosomes X. La reproduction de ces poissons avec des poissons sauvages entraînera une augmentation du nombre de femelles pour les prochaines générations.\nImpact : opérateurs et soignants\nCertains pays ont interdit l’utilisation d’hormones pour l’inversion sexuelle alors que d’autres pays n’ont pas de législation. Des procédures défectueuses dans la préparation et l’application des aliments exposent les opérateurs aux effets négatifs de cette hormone3).\nTestostérone : La fin ?\nComme l’a déclaré M. Michael Phillips (directeur des sciences et de l’aquaculture, WorldFish) en mars 2017 : « Le tilapia a toujours été considéré comme l’un des poissons les plus robustes en aquaculture. » Les questions relatives à l’état de santé du tilapia sont « un signe qu’il faudra redoubler d’efforts pour assurer la bonne réputation du tilapia ».\nL’industrie doit interdire l’utilisation des hormones le plus rapidement possible. Pour la santé du tilapia lui-même mais aussi pour la santé de l’industrie. L’alternative proposée de YY Males1) est maintenant disponible et constitue la solution la plus efficace et la plus durable pour l’industrie du tilapia. La progéniture obtenue est plus forte4) et les impacts susmentionnés seraient traités.\nPrevious RÔLE DE L’AQUACULTURE DANS LA SÉCURITÉ ALIMENTAIRE MONDIALE À VALEUR NUTRITIONNELLE\nNext APERÇU DE L’UTILISATION DES PROBIOTIQUES EN AQUACULTURE (PARTIE I)


Couverture internet, fibre optique et très haut débit à UROU-ET-CRENNES 61200\nInternet, fibre optique et très haut débit à UROU-ET-CRENNES (61200)\nZoneADSL a analysé la couverture internet d'UROU-ET-CRENNES (61200) et son évolution vers le très haut débit et la fibre optique.\nAu baromètre THD ZoneADSL 2019, UROU-ET-CRENNES est classée 7 972ème parmi les 31 351 villages avec une note couverture de 68.88/100. UROU-ET-CRENNES est majoritairement équipée d'infrastructure Très Haut Débit (THD) avec 51.5% des logements éligibles à + de 30Mbit/s. 1.5% des logements ont encore des difficultés d'accès à internet.\nClassement : 7972e\nTaux des habitations éligibles en fonction du débit à UROU-ET-CRENNES\nA UROU-ET-CRENNES, il y a encore 1.5% des habitants qui ont des difficultés d'accès à internet.\n51.5% des logements ont accès au très haut débit.\nLe haut débit (entre 8 et 30Mbit/s) concerne 42,9% des 753 habitants.\nTaux d'éligibilité des logements par technologie à UROU-ET-CRENNES\nMalgré l'absence de couverture fibre optique et câble, 51.5% des logements ont accès au Très Haut Débit via la technologie VDSL à UROU-ET-CRENNES. La technologie DSL (ADSL ou VDSL) est présente sur la totalité de la commune d'UROU-ET-CRENNES.\nLes offres internet des opérateurs à UROU-ET-CRENNES\nSFR ADSL à UROU-ET-CRENNES\nBouygues Telecom Bbox Fit ADSL à UROU-ET-CRENNES\nRed DSL by SFR à UROU-ET-CRENNES\nFreebox Crystal à UROU-ET-CRENNES\nEvolution de l'éligibilité fibre à UROU-ET-CRENNES\nAu ème trimestre , la commune d'UROU-ET-CRENNES n'était pas fibrée.\nA UROU-ET-CRENNES, 51.5% des habitants étaient éligibles au Très Haut débit (THD, >30Mbits/s) au 2ème trimestre 2019. Depuis 2015, c'est 51.5% de habitants supplémentaires qui ont pu bénéficier d'un accès internet THD.\nUROU-ET-CRENNES est positionnée à la 7 972ème place parmi les 31 351 villages (notée 68.88/100 par ZoneADSL en savoir +). La commune a gagné 8309 places depuis 2015 au baromètre couverture THD ZoneADSL.\nListe des NRA à UROU-ET-CRENNES\nSur une superficie de 7.02 km², on ne compte aucun Noeud de Raccordement ADSL reliant les lignes téléphoniques des abonnés habitants.\nInformations sur la ville d'UROU-ET-CRENNES\nCoordonnées : 48.757282 N, 0.012128 E\nCommunes à proximité d'UROU-ET-CRENNES\nDécouvrez les couvertures fibre optique et très haut débit des communes aux alentours d'UROU-ET-CRENNES. Vous êtes habitant d'UROU-ET-CRENNES ? Comparez les notes, classements et les taux d'éligibilité des villes et villages voisins de votre commune.\nFibre à ARGENTAN 76.63/100\nFibre à SAI 69.54/100\nFibre à SEVIGNY 35.36/100


Fil électrique souple H07V-K 1,50mm² marron (100m) | Destockable\nCâbles électriques & alimentation>Fil électrique souple H07V-K 1,50 mm² marron (100 mètres)\nFil de câblage souple H07V-K avec âme en cuivre composé de 1 conducteur de 1,50 mm² de section. Gaine extérieure en PVC de couleur marron.Une quantité de 1 dans le panier, correspond à 100 mètres. Photo non contractuelle.\nDSKVK15M 20,12 €TTC TTC 506\nFil de câblage souple H07V-K avec âme en cuivre composé de 1 conducteur de 1,50 mm² de section. Gaine extérieure en PVC de couleur marron. Le fil de câblage H07V-K est un câble harmonisé, donc de qualité supérieure, pour pose fixe. Il répond aux exigences de différents standards techniques. Généralement utilisé dans les liaisons soumises aux vibrations et aux déformations, le câble de type H07V-K est utilisé pour l'équipement de tableaux, des armoires électriques et pour effectuer le câblage à l'intérieur et à l'extérieur des appareils électroniques pour des fonctions de mesure, de commande et de régulation. Il peut être installé à l'air libre en conduits apparents, sur isolateur ou encastré dans des moulures, goulottes, gaines ou tubes.


Cherry Livres: Purgatoire des innocents - Karine Giebel\nPublié par Aaliz _ à 08:33\nAnonyme 19 novembre 2014 à 22:37\nla critique que je viens de lire m'époustoufle , bon sang comment fais-tu :-) ? je suis ton blog et c'est chaque fois pareil , tu vois apres çà je ne sais pas comment je fais pour avoir le culot de faire une vidéo de ce que je lis c'est si pauvre ...tout ceci pour dire que je te suis et que j'essaie d'améliorer ma façon de lire pour tenter de résumer au plus pres de ce que je ressens merci au plaisir ...\nAaliz _ 20 novembre 2014 à 11:44\nMerci beaucoup Elo ! ça me touche beaucoup ce que tu me dis car je suis souvent insatisfaite de mes avis. Mais non, tes vidéos ne sont pas pauvres du tout !! Tu es fraîche, spontanée, curieuse, tu as ton propre style et on adore ça ! C'est la différence entre les vidéos et les blogs. Moi, j'ai le temps de réfléchir à comment tourner mes phrases, quels mots utiliser. Dans une vidéo, on est obligé d'être spontané, c'est un exercice bien plus difficile. Peut-être que je vais essayer une fois que j'aurais mon nouvel ordi. Mais je ne suis pas très à l'aise à l'oral et je m'exprime difficilement. Je cherche beaucoup mes mots, je bafouille etc...\nPour mes critiques, ça dépend beaucoup de mon ressenti mais parfois je suis faignante et mes avis s'en ressentent. J'écris surtout pour moi, par besoin d' "immortaliser" certaines impressions de lecture. Certains me reprochent d'écrire des avis trop longs et trop fouillés mais c'est comme ça que je les veux. L'essentiel est de se faire plaisir et de pouvoir partager son enthousiasme ! Gros bisous à toi !


Orange : La structure de rémunération du PDG repensée - Trading Sat\nBourse > Orange > Orange : La structure de rémunération du PDG repensée\n14.765 €Clôture veille : -Volume : 0.00 %Capi échangé : 39 209 M€Capi. :\nOrange : La structure de rémunération du PDG repensée\nmardi 16 décembre 2014 à 10h07\n(CercleFinance.com) - Le conseil d'administration d'Orange a décidé de faire évoluer à compter du 1er janvier prochain la structure de rémunération du PDG ainsi que celle du directeur général délégué avec la mise en place d'un plan conditionné de rémunération variable pluriannuelle ('Long term incentive plan', LTIP).\nLedit plan vise à permettre de rémunérer les dirigeants mandataires sociaux selon la performance observée sur le long terme, par période de trois ans, ce que ne permet pas la structure actuelle, constituée uniquement du salaire annuel fixe et de la part variable annuelle.\nCette évolution s'intègre dans le contexte du futur projet stratégique du groupe.\nLe conseil d'administration a décidé cette évolution en l'accompagnant de trois principes clés, a indiqué l'opérateur historique : la stabilité de la rémunération globale annuelle maximum actuelle ; le redéploiement d'une partie de la rémunération vers le long terme, avec l'abandon d'une partie de la rémunération court terme (part variable annuelle) ; le Total Shareholder Return (TSR), l'évolution de la part de marché valeur du groupe ainsi que la réalisation d'objectifs fixés dans le nouveau projet stratégique.\nOrange : La voie est libre pour le renouvellement de Richard chez Orange


[Wiki] Sadida Eau - Sadida - Dofus\n[Wiki] Sadida Eau\n∟ [Wiki] Sadida Eau\nL'équipement type du Sadida Eau\nLes sorts types du Sadida Eau\nA moyen niveau ~ Il existe quelques panoplies axées chance intéressantes entre le level 80 et 120. C'est notamment le cas de la panoplie du Dragon Cochon, dont l'Anneau du Dragon Cochon et le Collier du Dragon Cochon sont des incontournables. Vous pouvez aussi vous tourner vers la panoplie de l'Abraknyde Ancestral, dont les Protège-Tibias Ancestraux sont prisés, avec raison. Il y a également cette bonne vieille Dragocoiffe Noire qui ne manque pas d'intérêt, ainsi que la sublime Ceinture des Vents.\nS'orienter vers le multi-élément dès le niveau 80 est une option intéressante pour ceux qui voudront ajouter des sorts de zone et de lancés en diagonales à leur panel. N'hésitez donc pas à porter des items comportant plus d'une caractéristique.\nN’hésitez pas à consulter le Wiki général Sadida et l'Annuaire qui regroupe une foule d’informations qui sont susceptibles d’être pertinentes pour l’évolution de votre personnage dans le Monde des Douzes. Si vous hésitez sur le mode de jeu à choisir pour votre Sadida et que l'orientation Chance vous fait de l'oeil, n'hésitez pas à farfouiller le Bazar pour en savoir d'avantage. Vous pouvez aussi lire ce passage de l'Ancien Wiki, décrivant le rôle et l'intérêt du Sadida Eau. Certains fils du Bazar peuvent aussi vous aider dans votre orientation.\n(Voir) 01/5/2012 09:58:56 : Babylon-Sword (Amullette DC -> Collier DC)\n(Voir) (Comparer) 12/9/2009 00:19:07 : Crevard Ingenieux (fail)\n(Voir) (Comparer) 12/9/2009 00:03:01 : Crevard Ingenieux\nAlors voila pour le fun j'ai voulu monté un sadida eau level 50 qui me servira pour pvp.\nJvous montre déjà le stuff :\nSinon pour les stats, je compte investir en vitalité et en chance mais comment répartir ?\nPour les sorts, je pense à larme 5, sacrifiée 5, folle 5, bloqueuse ?, maitrise ?, arbre ?\nJe pense que le mode 8PA est obligatoire pour lancer 2 larmes mais contre certaines classes avoir 6 PM et un bouclier peut s'avérer utile, ce qui nous ferait une larme + une invocation (folle/sacrifiée...).\nAlors voila qu'en pensez-vous ?\nCette ceinture est une vaste blague\nPrérequis plus simples\nEn effet je n'avais pas pensé au string. Pour les dagues j'avais mis celles là car je les ai déjà en inventaire et que j'ai les pré-requis facilement avec la coiffe boufcool.\nMerci je prends note. Sinon pour le reste rien à redire ? J'aimerai un avis sur les sorts à monter aussi.\nPour les sorts, je peux pas dire mieux, ils sont très bien. Pour le reste du stuff, je vois pas grand chose à redire...les 8 PAs c'chaud au 50, à partir du 60 ça sera plus simple mais la à part te manger de gros malus dans toutes les carac je vois pas...\nSadi eau THL, conseils\nAlors voila mon p'tit souci, je suis sadi eau sur le point d'up 200\nje vous présente mon stuff.\nmasque vaudou jav 5cc over vita de 20\ntranche des sous bois 3cc over chance\nsandales circulaires du kimbo 4cc\ncape souveraine du roissingue over chance 1cc\ndofus turquoise 19\npour un total de tout juste 40cc avec 3104 vita (en drago prune indigo) 78degats 53% de domm des bonnes res sauf air et feu.\nj'ai donc besoin de plus de vita, car je la trouve vraiment juste.\nJ'aimerais avoir votre avis sur la répartition des points a mon up entre la chance et la vita. Et j'aimerais savoir si d'apres vous investir dans un voile serait une bonne idée, gain de res (celle qui sont basses), vita, cc, PO.\nEventuellment, si vous avez des idées d'amélioration, je suis tout ouï.\n(j'ai pensé un moment a vents plus ougarteau... bonne idée? sachant que j'ai evidemment tendance a jouer distance)\nSolo ou Chapignon et fous une dinde prune/ivoire.\nLe Voile est la meilleure cape du jeu actuellement donc ouais fous en un.\nAprès ça t'oriente plus multi-élé mais c'mieux.\nFaudra que tu passes un cc quelque part pour le 1/2 au 1/50 si tu joues solo + voile par contre.\n9pa 5pm 6po 70dmg bonne stats 1/2 Invoc\nAu cac 179 à 259 X 2 Sans cc\nAvec cc 274à354 x2\nJe trouves ca sympatoche\nArme a 5 PA.\nLui faut un ocre.\nEt de toutes manières la Rhon tape vraiment mal comparé a pas mal d'arme de ce niveau. Armabonus\nAh oui il a que 9pa comme ca u_u' trop habituer a l'ocre ou une fm exo au lvl 200...\nFaut vite oublier cette mauvaise habitude alors\nj'ai quasi le ocre et j'bosse sur mon kralano é_è\npelle mineur ne me tente vraiment pas par contre.\nj'aimerais surtout savoir si investir dans un voile est une bonne idée\nEdit : ok ^^ soirée(s) peche en prévison.\nJ'pense que ce que dit Shua peut être pris pour du bon sens, étant donné qu'il joue sadi et qu'il squatte pas mal le bazar.\nJ'le rejoins, c'est la cape la plus complète du jeu, aucune hésitation si tu dis en plus que ton ocre arrive bientôt.\nPerso pour un Sadi full eau, je viserais les 12pa de base directement dès l'obtention de l'ocre.\nSimplement en jouant avec une et le 1/2cc sur 1/60cc.\nPuissante cape fulgurante 1cc\nAvec un investissement minimal en vitalité et une prune/xxx, histoire de rattraper le manque de vitalité sur ares/cape/ceinture.\nle po qu'elle fournit permet aussi de gagner un peu.\nAlors certe c'est moins impressionnant, mais cela débloque un mode de jeu full sort avec un bouclier et une combinaison de sorts plus qu'interessante à distance.\nBiensûr cela n'est interessant que pour un sadi full eau car il n'y a pas de int, très peu de %do.\nPar contre la possibilité de jouer chafer et Arakné 1/2cc offre de belle possibilité pour un jeu "fuyant".\nUn sadida sans cac est une bouse étant donné qu'on n'a aucun moyen viable de se dégager du cac d'un mec qui a plus d'agi.\nCela dépend grandement contre quelle classe et contre quoi l'on joue.\nPerso contre un enu, un sadi, les cras, feca: je n'utilise jamais de CaC.\nEn PvM contre une bonne partie des monstres: je n'utilise pas de CaC non plus.\nIl y a même contre certains sram pour lesquels je n'utilise jamais de CaC vu qu'ils essayent de m'avoir à distance à coups de pièges ou de poisons.\nLe 3/4 du temps contre une classe qui peut tacler ça se résume à: t'as un wasta devant ta gueule qui t'enleve ton CaC-debuff maitrise, un double+répulsif, un xelor momifié+cadran, un sacrieur surboosté.\nT'as beau cogner comme un sourd, ils frappent tous mieux que toi ou t'entravent juste ce qu'il faut pour faire la différence.\nMême si je joue beaucoup à l'ougarteau plus pour le port du bouclier et les bonus +dommages (équivalent à +12 avec un autre morceau ougah), passer à 12pa permet de compenser la perte de différente façon.


Housse de Protection iPhone 13 mini Skin X Dux Ducis Magnétique Renforcée Noire\nUn smartphone comme l’iPhone 13 mini mérite un accessoire de protection haut de gamme !\nLa firme de Cupertino n’a pas fini de nous surprendre.\nIl n'est pas étonnant que votre client ait opté pour l’iPhone 13 mini. Au vu du prix proposé par la marque à la pomme, il est préférable de protéger ce bijou de technologie.\nEn effet, il serait dommage que l’écran ou une autre partie du smartphone subisse un choc en sortant l'appareil de l'emballage sans qu'il soit équipé d’un accessoire de protection.\nPour cela, Mobilax à la solution : il s’agit de la célèbre Housse de Protection iPhone 13 mini Skin X Dux Ducis Magnétique Renforcée Noire.\nDescription détaillée de la Housse de Protection iPhone 13 mini Skin X Dux Ducis Magnétique Renforcée Noire\nVotre client cherche un moyen de protection pour son smartphone iPhone 13 mini ?\nEurêka ! Vous êtes effectivement au bon endroit.\nLa Housse de Protection iPhone 13 mini Skin X Dux Ducis Magnétique Renforcée Noire présente de nombreux avantages.\nLe principal, est que le mini smartphone d’Apple est intégralement protégé face aux chocs et aux rayures du quotidien. Cela est rendu possible d'une part grâce à la coque arrière intégrée, et d'autre grâce au rabat avant aimanté.\nEn termes de design, l’étui folio Dux Ducis propose un style classe et moderne pouvant convenir à tout type d’usagers.\nVoyons maintenant les caractéristiques de l’étui à Rabat Dux Ducis.\nPropriétés de la Housse de Protection iPhone 13 mini Skin X Dux Ducis Magnétique Renforcée Noire :\nFabriqué en cuir PU soyeux de haute qualité\nCoque arrière en TPU moulée\nProtection complète à 360° avec bords et angles renforcés\nEmplacement réservé pour carte\nDécoupes précises garantissant un accès facile à tous les boutons et ports\nMode support vidéo horizontal\nMobilax, votre grossiste en pièce mobile et Housse de Protection iPhone 13 mini Skin X Dux Ducis Magnétique Renforcée Noire


Cupcake bonhomme de neige recette : comment préparer un dessert de Noël simple et irrésistible ?\nAuteur: Ophélie Monet Publié le Déc 9, 2021 @ 12:58\nÊtes-vous prêt à créer des desserts de Noël irrésistibles pour toute la famille ? Vous pensez que les petits gâteaux ordinaires sont trop ennuyeux ? C’est le moment de réveiller l’artiste qui sommeille en vous et de préparer quelque chose de délicieux et ravissant ! Comme les fêtes arrivent bientôt, c’est l’excuse idéale pour essayer quelques délicieuses recettes de desserts de Noël avant le jour J ! Alors, restez et essayez de faire un adorable cupcake bonhomme de neige ! Nous avons préparé deux délicieuses recettes pour vous !\n1 Cupcake bonhomme de neige : 2 recettes gourmandes\n1.1 Recette Noël dessert facile cupcake\n1.2 Cupcake bonhomme de neige guimauve au chocolat\nCupcake bonhomme de neige : 2 recettes gourmandes\nIl y a beaucoup de décos cupcakes de Noël à essayer et laissez-nous vous dire que la décoration du bonhomme de neige est un classique ! Non seulement elle a un aspect festif, mais elle donnera aussi l’impression aux autres que vous êtes un excellent pâtissier ! Aussi simple que cela puisse paraître, vous devez choisir la recette parfaite pour le cupcake. Nous avons deux choix pour les amateurs de chocolat et de vanille ! Toutefois, si vous êtes végane, n’oubliez pas de consulter nos recettes de cupcakes végétaliens !\nRecette Noël dessert facile cupcake\nCe délicieux cupcake à la vanille est si extraordinairement délicieux que vous allez manger tout le plateau ! Oui, la vanille peut sembler ennuyeuse pour certaines personnes, mais croyez-nous : cette recette donne les meilleurs cupcakes à la vanille qui soient ! Et la décoration n’est qu’un énorme bonus ! En plus, les bienfaits des épices de Noël sont nombreux et la vanille y fait partie. Donc, ne tardez plus, mais commencez à cuire !\nchocolat blanc et noir (fondus) pour le bonhomme fondu\nbonbon au chocolat pour le chapeau\nglaçage orange pour le nez\nPremièrement, préchauffez le four à 170 °C et garnissez un moule à cupcakes.\nDans un bol moyen, fouettez ensemble 1 1/4 tasse de farine, 1 1/4 c. à thé de poudre à pâte et 1/2 c. à thé de sel. Mettez le mélange de farine de côté.\nPuis, dans le bol d’un batteur électrique, battez le beurre et le sucre à vitesse moyenne-élevée pendant 5 minutes jusqu’à ce que le mélange soit épais et mousseux.\nAjoutez les œufs un par un, en battant bien à chaque ajout, après, raclez le bol. Ajoutez 2 cuillères à café de vanille et combinez.\nRéduisez la vitesse du batteur à moyenne et ajoutez le mélange de farine par tiers en alternant avec le beurre, en mélangeant pour incorporer chaque ajout. Raclez le bol au besoin et battez jusqu’à ce que le mélange soit homogène et lisse. Ensuite, répartissez uniformément la pâte dans un moule à muffins, en le remplissant aux 2/3.\nFaites cuire pendant 20 à 23 minutes à 170 °C, ou jusqu’à ce qu’un cure-dent inséré au centre en ressorte propre. Finalement, laissez-les refroidir dans le moule pendant 5 minutes, puis transférez-les sur une grille et laissez-les refroidir à température ambiante avant de les décorer.\nVersez le chocolat blanc fondu sur le cupcake déjà froid et laissez-le durcir. Une fois que c’est fait, ajoutez deux petits points de chocolat noir pour les yeux, utilisez le glaçage orange pour le nez et mettez un bonbon au chocolat pour le chapeau ! Et voilà ! Votre cupcake bonhomme de neige fondu est terminé !\nCupcake bonhomme de neige guimauve au chocolat\nLa recette de cupcake de bonhomme de neige guimauve est la plus recherchée. Puis, il y a celle au chocolat… Mais l’équipe de DeaVita a décidé de les combiner et d’avoir le meilleur des deux mondes ! Et voici ce dont vous avez besoin pour faire un cupcake bonhomme de neige au chocolat avec des marshmallows !\nTout d’abord, préchauffez le four à 180 °C et tapissez un moule à cupcakes.\nPuis, dans un bol de taille moyenne, mélangez au fouet les œufs, le sucre, l’huile et l’extrait de vanille.\nEnsuite, incorporez le lait, puis ajouter le reste des ingrédients (farine, cacao en poudre, levure chimique, sel) et mélangez jusqu’à ce que tout soit bien mêlé, mais sans excès. La pâte ne sera pas très épaisse, elle sera plutôt liquide et ce n’est pas grave.\nPour finir, versez la pâte dans les moules et faites cuire pendant 18 à 20 minutes ou jusqu’à ce qu’un cure-dent en ressorte propre. Une fois le gâteau complètement refroidi, décorez-le.\nDécorez avec le glaçage à la vanille et mettez une guimauve sur chaque cupcake.\nDessinez les visages et les bras avec le glaçage noir et faites des boutons avec les éclats de verre. Pour faire le nez, utilisez du fondant.\nVous avez probablement la plupart des ingrédients dont vous avez besoin à la maison !\nLes flocons de noix de coco constituent une excellente fausse neige pour la décoration !\nGlaçage royal pour la décoration ? Facile ! Faites-en vous-même au lieu d’acheter !\nLes guimauves ne sont plus réservées seulement au chocolat chaud !\nLes petits gâteaux au chocolat sont si simples à faire… Et pourtant si délicieux ! Miam !\nRegardez comme ils sont bons dès la sortie du four !\nIl ne suffit que d’ajouter le glaçage pour décorer !\nComme ces bonhommes de neige sont jolis ! En fait, qui d’autre a faim maintenant ?!\nOphélie Monet décembre 09, 2021\nComment faire un bonhomme de pain d'épices ? Recette et idées de décoration originale !


PAKISTAN, guide touristique Petit Futé\nPAKISTAN - guide touristique du Petit Futé\nREMERCIEMENTS : Merci aux employés du PTDC qui m'ont été d'une très grande aide. Merci à tous les Pakistanais qui m'ont fait découvrir leur pays avec chaleur, générosité et enthousiasme. Pour leur soutien, merci à l'équipe d'Islamabad et à celle d'Orsay. Et merci à Christiane.\nPAKISTAN : les adresses futées\nPAKISTAN : Trouver un restaurant, hôtel, bar, discothèque, boutique, musée, monument ...\nLes plus du PakistanFiche techniqueComment partir ?Le Pakistan en 30 mots-clefsSurvol du PakistanHistoirePolitique et économiePopulation et languesMode de vieArts et cultureFestivitésCuisine pakistanaiseJeux, loisirs et sportsEnfants du paysLexiqueArgentAssurances\nBagagesDécalage horaireÉlectricité, poids et mesuresFormalités, visa et douanesHoraires d'ouvertureInternetJours fériésLangues parléesPhotoPosteQuand partir ?SantéSécurité et accessibilitéTéléphoneIdées de séjourGalerie photosVidéos\nPAKISTAN : Idées de séjour\nLe Pakistan est un vaste pays, où de courtes distances kilométriques peuvent être longues à parcourir. Si votre budget vous le permet, vous pourrez facilement voyager en avion, ce qui vous fera économiser beaucoup de temps mais vous fera passer à côté de certaines expériences. Essayez de bien définir vos envies avant de partir (visites de sites archéologiques, treks, etc.) Pour profiter du pays, comptez une quinzaine de jours au minimum. Les itinéraires suivants sont naturellement indicatifs et ne prétendent à aucune exhaustivité. À vous de bâtir votre plan de route selon vos désirs.\nIslamabad et le Pendjab en 10 jours\nJour 2. Partez vers Lahore et visitez quelques-uns des trésors architecturaux de l'époque moghole : le Fort et la mosquée Badshahi. Perdez-vous dans la vieille ville et dînez en terrasse (au Cuckoo's Den par exemple) avec vue sur la mosquée illuminée.\nJour 3. Continuez d'explorer les merveilles mogholes avec la visite du mausolée de l'empereur Jehangir et des jardins de Shalimar. Partez vers la Wagah border pour assister à la cérémonie unique de la fermeture de frontière.\nJour 5. Baladez-vous dans le bazar de Bahawalpur et visitez la mosquée Al-Sadiq. Même s'il n'est pas possible de le visiter de l'intérieur, le palace Noor Mahal vaut le coup d'oeil. Partez vers Uch Sharif, à 75 kilomètres de Bahawalpur. Perdez-vous dans les ruelles de cette ville mystique, visitez les temples soufis et arrêtez-vous boire un chaï avec les habitants. Rentrez passer la nuit à Bahawalpur.\nJour 7. Partez découvrir Multan, la " cité des saints ". Découvrez ses somptueux temples soufis et observez les fidèles qui viennent se recueillir. Une visite à l'institut de poterie vous permettra de voir le travail manuel des artisans et d'acheter quelques souvenirs. Terminez votre journée en vous baladant dans l'un des bazars de la ville.\nJour 9. En fonction de vos envies, plusieurs visites sont possibles autour de la capitale. Vous pouvez aller visiter les mines de sel de Khewra à environ 180 kilomètres d'Islamabad, ou les ruines archéologiques de Taxila, à environ 1 heure de route. Si vous avez envie de vous relaxer, vous pouvez aller pique-niquer et piquer une tête au lac de Khanpur, à environ 50 kilomètres.\nDe l'extrême nord à l'extrême sud en 22 jours !\nJour 2. Envolez-vous vers Chitral et admirez les montagnes depuis votre hublot. Visitez l'ancien fort et la mosquée adjacente, baladez-vous dans la ville et allez supporter les joueurs de football ou de polo.\nJour 3. Partez à la découverte du peuple Kalash, dans la vallée de Bamboret. Visitez le musée pour en apprendre plus sur leur culture unique, baladez-vous dans les montagnes et admirez les habitations traditionnelles. Avec un peu de chance, vous serez invités à déguster l'apéritif local !\nJour 6. Sortez de Gilgit, direction la vallée de Naltar, à une quarantaine de kilomètres de là. Ressourcez-vous et admirez les lacs colorés, les forêts de pins, d'épicéas, de sorbiers, de genévriers et les ruisseaux.\nJour 8. Choisissez l'un des nombreux treks possibles autour de Karimabad, puis, si vous n'êtes pas trop fatigué, allez admirer le coucher de soleil depuis l'Eagle Nest, un point en hauteur qui offre une vue panoramique sur les pics de la région.\nJour 9. Remontez la vallée d'Hunza jusqu'à Passu en traversant le lac turquoise d'Attabad. Baladez-vous dans le tout petit village de Passu et allez goûter la fameuse tarte à l'abricot du chef de glacier Breeze.\nJour 11. Louez un 4x4 et remontez la Karakoram Higway jusqu'au col de Khunjerab. Saluez les yaks et les marmottes dorées. Vous voilà à la frontière sino-pakistanaise ! Rentrez dormir à Passu et profitez de ses nuits calmes, noires et étoilées.\nJour 13. Grimpez sur les hauteurs du plateau de Deosai à 4 000 mètres d'altitude et prenez le temps d'explorer ce que vous pourrez de ses 3 000 kilomètres carrés !\nJour 15. Roulez vers le charmant village de Shigar et découvrez ses trésors : mosquées en bois, ruines d'un monastère bouddhiste et inscriptions bouddhiques du Ve siècle gravées dans des roches. Passez la nuit au Serena Shigar Fort, un complexe somptueux et unique en son genre qui comprend entre autres un fort vieux de 400 ans.\nJour 17. Rendez-vous sur les ruines de Taxila, l'un des plus importants sites archéologiques d'Asie et plongez dans l'histoire passionnante de cette région. Retour à Islamabad.\nJour 18. Envolez-vous vers Karachi et découvrez cette ville fascinante. Faufilez-vous dans les allées du mythique Empress Market, allez respirer l'air marin sur la plage de Clifton, apprenez-en plus sur la vie de Mohammed Ali Jinnah, le " fondateur " du Pakistan en allant visiter son ancienne maison et terminez votre journée en dégustant de bonnes grillades dans l'un des restaurants situés en bord de mer.\nJour 19. Cap à l'est de Karachi avec la visite du cimetière de Chaukhandi et ses magnifiques tombes finement sculptées, et celle du site archéologique de Bhanbore qui date du Ier siècle avant J.-C. Un peu plus loin, ne manquez surtout pas la ville de Thatta et sa somptueuse mosquée Shah Jahan, et la nécropole de Makli, l'une des plus grandes au monde.\nJour 20. Retour à Islamabad en 1 heure d'avion depuis Karachi, puis départ pour Lahore. Perdez-vous dans la vieille ville et dînez en terrasse (au Cuckoo's Den par exemple) avec vue sur la mosquée illuminée.\nJour 21. Levez-vous aux aurores et prenez un petit déjeuner dans la vieille ville qui se réveille doucement. Visitez les trésors architecturaux de l'époque moghole, le Fort, la mosquée Badshahi, le mausolée de l'empereur Jehangir et les jardins de Shalimar. Dînez en terrasse (au Cuckoo's Den par exemple) avec une vue imprenable sur la mosquée illuminée.\nJour 22. Retour à Islamabad où vous pourrez acheter quelques souvenirs dans l'un des markaz de la ville.\nSéjour thématique : Le long de la Karakoram et de la Route de la soie\nJour 1. Départ d'Islamabad vers Naran.\nJour 2. Trek vers le lac Saif-ul-Malook (trois heures environ), étendue d'eau cristalline encerclée par des monts enneigés. Déjeunez sur place, à 3 224 mètres d'altitude. Retour à Naran.\nJour 3. Balade dans le village de Naran puis départ vers Fairy Meadows, une prairie parsemée de forêts de pins et dominée par l'une des plus prestigieuses montagnes de l'Himalaya, le Nanga Parbat (8 125 m). Essayez d'arriver avant le coucher du soleil et dormez sur place.\nJour 5. Choisissez l'un des nombreux treks possibles depuis Fairy Meadows. La plupart vous permettront d'apercevoir l'une des plus prestigieuses montagnes de l'Himalaya, le Nanga Parbat (8 125 m).\nJour 4. Départ vers Gilgit. Selon l'heure d'arrivée, vous pouvez aller voir le Kargah Buddha, une figure de Bouddha gravée dans la roche ou acheter quelques souvenirs locaux au marché.\nJour 5. Allez explorer la vallée d'Astore et le charmant village du même nom.\nJour 6. Entrez dans la magnifique vallée d'Hunza, direction Karimabad. Visitez le fort de Baltit et allez déguster les spécialités locales au restaurant Hidden Paradise.\nJour 7. Choisissez l'un des treks possibles depuis Karimabad, puis, en fin de journée, rejoignez l'Eagle Nest, où les sept pics qui encerclent la vallée se colorent de rose et d'orange au coucher du soleil.\nJour 8. Pour ralentir le tempo, baladez-vous dans le village de Karimabad, où vous pouvez acheter quelques souvenirs, et dans le village voisin d'Altit voisin. Visitez son fort magnifiquement restauré et les ruelles alentour.\nJour 9. Remontez la Karakoram Highway, direction Passu. Traversez le lac turquoise d'Attabad. Dînez au Glacier Breeze et goûtez la fameuse tarte à l'abricot du chef. Délectez-vous des fabuleuses nuits étoilées de ce tout petit village.\nJours 10 et 11. Glacier, ponts suspendus, villages perchés, choisissez votre trek !\nJour 12. Retour sur Gilgit. Le trajet vous prendra la journée.\nJour 13. Départ pour Skardu. Partez à la découverte de la ville et de son bazaar.\nJour 14. Partez tôt le matin vers le plateau de Deosai, qui s'étend sur 3 000 kilomètres carré à 4 000 mètres d'altitude. Passez la journée sur ces terres sauvages et silencieuses, entouré d'une faune et flore diversifiées et allez passer la nuit à Shigar. Passez la nuit au Serena Shigar Fort, l'ancien palais du Raja de Shigar, magnifiquement rénové et transformé en hôtel.\nJour 15. Baladez-vous dans le paisible village de Shigar et visitez les anciennes mosquées en bois.\nJour 16. Retour à Skardu. Vol vers Islamabad.\nPakistan : Les villes remarquables\nPAKISTAN : Les principales destinations\nPAKISTAN : Galerie photo\n1 / 15 - Mosquée Shah Jahan. © Hervé Bernard - Iconotec\n2 / 15 - Mosquée Mohabbat Khan. © Hervé Bernard - Iconotec\n3 / 15 - Tombes de Chaukundi. © Hervé Bernard - Iconotec\n4 / 15 - Arcades du palais des Miroirs ou Sheesh Mahal. © Hervé Bernard - Iconotec\n5 / 15 - Minibus dans le centre-ville. © Hervé Bernard - Iconotec\n6 / 15 - Dromadaire devant les ruines archéologiques. © Hervé Bernard - Iconotec\n7 / 15 - Cathédrale de la Sainte-Trinité. © Hervé Bernard - Iconotec\n8 / 15 - Un visiteur sur le site de Mohenjo-Daro. © Morgane PELLENNEC\n9 / 15 - Un jeune garçon se baigne dans l'Indus avec ses buffles à Sukkur. © Morgane PELLENNEC\n10 / 15 - Drapeaux pakistanais et fils électriques s'entremêlent dans un quartier de Karachi. © Morgane PELLENNEC\n11 / 15 - Détails du site de Makli, l'une des plus vastes nécropoles au monde. © Morgane PELLENNEC\n12 / 15 - Une jeune fille du Cholistan réajuste son voile. © Morgane PELLENNEC\n13 / 15 - Un lutteur s'entraîne à Lahore. © Morgane PELLENNEC\n14 / 15 - Mausolée soufi en restauraion à Uch Sharif. © Morgane PELLENNEC\n15 / 15 - Deux femmes se promènent dans l'un des markaz de Multan. © Morgane PELLENNEC\nPakistan : Actualité et reportage\n1. LA MOSQUÉE DE NASIR OL-MOK (IRAN) - Édifiée sous la dynastie Kadjar de 1876 à 1888 à Chiraz, ses jeux de lumières et de couleurs lui ont valu le surnom de « mosquée rose ». Juste sublime ! © huffpostmaghreb.com\nToutes les bonnes adresses Pakistan\nAffiner la sélection...Restaurants (48)Hébergement (83)S'amuser - Sortir (7)Produits gourmands - Vins (8)Shopping - Mode - Cadeaux (15)Beauté - Bien-être (0)Maison - Déco - Jardin (1)Sports - Loisirs (7)Visites - Points d'intérêt (110)Manifestation - Evénement (10)Voyage - Transports (70)Pense futé - Services (31)Coquin (0)Tous les bons plans (5)Affiner la catégorie ()\nLiens utiles Pakistan


Werner Herzog pense que The Mandalorian ressuscite le cinéma - Forum Star War...\nReprésentant majeur du renouveau du cinéma allemand des années 60 et 70, Werner Herzog est des réalisateurs les plus estimés avec à son actif des films comme "Fitzcarraldo", "Grizzly Man", "Aguirre, La colère de Dieu" ou encore "Into the Abyss".\nLe voir jouer dans un Star Wars est donc un privilège, et ce dernier ne tarit pas d’éloge sur la série "The Mandalorian" en expliquant qu’elle représente à ses yeux le "meilleur du cinéma".\nWerner Herzog à également loué son showrunner, Jon Favreau, comme une force sur laquelle il faut compter.\nL’acteur et réalisateur admet ne jamais avoir regardé un film de Star Wars. Cela n’a fait aucune différence lorsqu’il a accepté l’invitation surprise de Jon Favreau à se joindre au casting de la première série live de l’univers Star Wars.\nWerner Herzog a raconté lors de la projection du pilote de "The Mandalorian" au cinéma El Capitan de Los Angeles qu’il avait été emballé par la vision de Jon Favreau, que le réalisateur munichois considère comme un pair talentueux.\n"J'ai su en moins de 60 secondes que cela allait être énorme. J’ai vu l'univers. J'ai vu des costumes. J'ai vu le vaisseau spatial. J'ai vu tout un univers. Et je savais que c'était vraiment énorme.\nQuand Jon a décrit un peu le personnage - oui , c’est une figure sombre, à laquelle on ne devrait pas du tout faire confiance - je savais que ce serait facile.\nJ'ai apprécié chaque instant. Et je pense que cela va au-delà de ce que nous voyons à l’écran. C'est retour du cinéma dans ce qu’il a meilleur. Sur les grands films de fantasy, les acteurs agissaient presque comme des robots devant des écrans verts, vous ne voyiez pas le monde dans lequel vous habitiez. Ici, les acteurs voient l’univers dans lequel ils évoluent et la caméra fait de même. Donc le cinéma est revenu à la vie, là où il était. Et cela devient très, très vivant, ce n’est pas robotique. La vie y est très intense."\nAprès deux épisodes, la formidable série "The Mandalorian" pose son récit et devrait monter en puissance au fil des épisodes. Le personnage de Werner Herzog deviendra t’il alors un méchant aussi iconique que Palpatine ou Tarkin ? Réponse dans 6 épisodes …\njeudi 21 novembre 2019 - 14:48\tAdmin\tRéaction\tPermalien\nCe n'est pas l'opinion de n'importe qui: un des plus grands du cinéma mondial. Bravo à Favreau. Un seul bémol: il est à la fois juge et partie…\njeudi 21 novembre 2019 - 16:03\tModification Admin\tRéaction\tPermalien\nJ'avoue que le mec est une épée. Un cador. Qu'il est blanchis sous le harnais. Y parait même que y'en a qui se décoiffe quand ils entendent son blaze. C'est donc une belle caution.\nPerso je n'aime pas trop les séries car ça se dillue toujours plus ou moins. Mais pourquoi pas la voir quand elle sera entièrement sortie ?\nvendredi 22 novembre 2019 - 15:08\tModification Admin\tRéaction\tPermalien


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19 févr. 2018, 18:05\nElle a rechanté Violetta à La Scala en mars 2017.\n15 févr. 2018, 23:07\nOn a pas tous la possibilité d'aller à New York ou de voyager beaucoup pour l'art lyrique, selon nos professions ou d'autres critères comme cela a été souligné. Je sais bien qu'en restant quelques jours dans une ville comme New York, on peut profiter de productions diverses avec des distributions in...\n15 févr. 2018, 19:55\nMattila en Madame de Croissy, cela peut être très intéressant. Dialogues des Carmélites, même si c'est une vieille production déjà diffusée en telecast mais jamais éditée officiellement, c'est très bien que ce soit retransmis au cinéma.\n15 févr. 2018, 19:28\nJe ne sais pas où je serai l'an prochain et si je pourrai aller au cinéma voir certaines de ces retransmissions. Pour les Saturday Matinee Broadcast, on aura la liste des retransmissions dans quelques mois. Pour les retransmissions au cinéma, peu de choses jamais diffusées en HD, si ce n'est Dialogu...\n13 févr. 2018, 18:15\nLe disque de Yoncheva m'a laissé mitigé comme Hélène. Sans doute à cause de la période à laquelle cela a été enregistré. C'est un peu ennuyeux, pas assez incarné globalement. Sa prière de Desdemona et son air de Luisa Miller sont en effet les morceaux les plus réussis. Pour la Leonora de Il Trovator...\nContent que le site soit de retour. Je ne l'ai vu qu'aujourd'hui, n'étant pas chez moi depuis vendredi soir. Ce n'est pas la première fois qu'il y a un piratage malheureusement voire des problèmes techniques.\n01 févr. 2018, 08:02\nSujet : Verdi - Un Ballo in maschera - Billy/Deflo - Bastille - 01-02/2018\nIl me semble qu'Anja Harteros annule moins qu'il y a encore deux-trois ans.\n29 janv. 2018, 22:18\nSujet : Puccini - Tosca - Villaume/McVicar - Met - 01/02/04/05/2018\nSi on veut entendre Netrebko dans le rôle sur le site du Met, il faudra se coucher très tard ou récupérer une bande. Je suppose qu'on aura des photographies de la production avec cette dernière. Je doute qu'elle soit plus convaincante que Yoncheva sur le plan scénique. Chef et entourage ne motivent...\n29 janv. 2018, 21:57\nVues : 97369\n29 janv. 2018, 21:55\nCe n'est pas un contre-ténor qui me passionne personnellement mais chacun ses goûts.