Perdre du poids avec le velo elliptique [Résolu]\nsteph171sa - Modifié par sante-medecine le 10/05/2011 à 10:25\nvoila j'ai un vélo elliptique et je voudrais perdre du poids. Donc moi je fait 50min de vélo à une vitesse d'à peu près 14.4km/h et j'en fait maximum 5 fois par jour. Je voulais savoir si ma vitesse est bonne ou s'il faut que je réduise en sachant que pour le moment je veux bruler des graisses et pas de muscler. Merci d 'vance de votre réponse en espérant que quelqu'un me répondra.\nJ'ai maigri avec le velo elliptique\nVélo elliptique avant/après 1 mois - Meilleures réponses\nJ'ai maigri avec le vélo elliptique - Forum - Je veux maigrir\nVélo élliptique. comment faire pour perdre 5 kg ? - Forum - Je veux maigrir\nComment maigrir avec le vélo elliptique ✓ - Forum - Je veux maigrir\nbonjour , j'ai perdu du poid (10 kgs en 1 mois)avec le vélo d'apartement , rien de tel pour perdre les graisses mais bien sur ne pas le faire n'importe comment , si vous voulez ma technique répondez au message et je l'écrirais , pas besoin de faire des abdos pour en avoir , j'en suis la preuve vivante\n8 juin 2009 à 19:29\nsalut et 10kg en un mois j'aimerais bien savoir comment tu as fait???\nbonjour, je fais du vélo sur route et à plat, dis-moi comment tu as fait pour perdre ton poids, merci de partager ton savoir avec nous.\nmoi aussi j'aimerais perdre du poids et pas qu'un peu! je fais du vélo d'appart car j'ai 2 enfants en bas age et c'est le seul moyen de faire du sport tout en les surveillant! Combien de temps par jour faut-il en faire et est que mangez-vous au repas pour perdre aussi vite? merci de me répondre\nJe viens d'accoucher de ma deuxième fille. Entre mes grossesses et l'arret de la cigarette, j'ai pris 20 kgs et je ne me supporte plus, au propre comme au figuré. J'accumule les problèmes de dos, d'articulations.... Je souhiate perdre du poids, j'aimeri le plus vite possible. Je pensais à acheter un vélo elliptique. Peux tu m'expliquer comment tu as perdu du poids aussi vite??? Merci d'avance\nbonjour peux tu me donner des bpns conseils pour perdre du poids! je mesure 1 ,73 cm et je pèse 73kg!(bon petit ventre aperdre quand meme!!)\nBonjour, bravo , 10 kg en un mois, c beaucoup. j'aimerai bien votre recette. merci.\n10 juil. 2009 à 14:46\nj'aimerai bien savoir comment tu as fait pour perdre 10kg en Un mois.\nSalut je voudrais savoir ta methode.Merci\n12 juil. 2009 à 21:02\nBonjour je souhaiterais savoir ta technique pour perdre 10 kilo en 1 mois grace au vélo elliptique s'il te plait\n14 août 2009 à 09:36\nbonjours moi aussi je du poids je voudrais savoir comment vous avez fait pour 10 kilos de moins car cela est drolement bien merci de votre explication virginie\npeut- on avoir des précisions sur votre plan minceur avec un vélo elliptique ?\nBonjour je vous écrie ce petit mots pour vous demande comment vous avez fait pour perdre 10 kg en 1 mois .moi je fais du vélo du lundi au vendredi 30 km à peu prés et j'ai un vélo elliptique que je vais reprendre pour cette hiver et j espère raffermir mais cuisse fesse et ventre je vous remercie d avance pour votre réponde amicalement Sylvie\nj'ai perdu du poid (10 kgs en 1 mois)avec le vélo d'apartement , rien de tel pour perdre les graisses mais bien sur ne pas le faire n'importe comment , si vous voulez ma technique répondez au message et je l'écrirais , pas besoin de faire des abdos pour en avoir , j'en suis la preuve vivante\nLola > sylvie\nJe serais intéressée de savoir comment tu as pu perdre autant de kgs grâce au vélo elliptique et en si peu de temps. Pour ma part, je m'y suis mise il y a quelques semaines à raison d'une vingtaine de km, et si j'arrive à avoir plus de temps j'aimerais un jour augmenter la distance à 30km.\nMon objectif est de perdre mais surtout du ventre car je n'ai pas fait de sport depuis très longtemps et j'en ai beaucoup à perdre. Enfin, c'est surtout de la graisse et un relachement musculaire, le tout rentre dans un 38 et 40 pour les "mauvais jours".\nJe suis intéressée par ta solution car j'ai 20 kilos à perdre.\nJ'ai un vélo à la maison qui ne sert à rien et j'ai décidé de l'utiliser je t'avoue que j'ai essayé toute sorte de régime et rien ne fonctionne. J'en ai un peu marre donc si tu as trouvé une astuce je serais ravie que tu m'aides.\nA bientôt, j'attends ta réponse\n27 sept. 2009 à 16:48\nje reponds un peu tards mais je viens d acquerir un velo elliptique et je souhaiterais savoir comment tu as fais.\n28 sept. 2009 à 16:18\nj'ai 5-6 kg a perdre , je viens d'acheter un velo d'appart normal ( pas elliptique)\nj'aimerais bien savoir quelles sont les frequences d'utilisation que je dois faire pour y arriver.\n13 oct. 2009 à 09:52\nj aimerais bien connaitre ta technique .. je me suis inscrite en salle ... et je fais un enorme complexe au niveau du ventre alors si tu veux bien partager ton savoir ... merci\n27 oct. 2009 à 09:46\nJ'ai lu ton message concernant le vélo, et j'aimerais connaître ta technique pour perdre si vite?\nMoi j'en fais 20 mn tout les jours et je trouve pas que sa se voit pas beaucoup, ni sur la silhouette ni sur la balance....\n5 nov. 2009 à 15:55\nj'ai vue ton message et je suis intéressé de savoir comment a pu tu perdre autant de poids en un mois, merci de me la communiquer.\n22 nov. 2009 à 12:26\nQuelle est la technique pour perdre du poid\n1 déc. 2009 à 09:53\nta méthode m'interesse car j'ai 15 kilo a perdre merci de ta reponse\n2 déc. 2009 à 15:37\nJ'aurais voulu avoir ta technique car j'ai acheté un vélo elliptique il ya peu de temps.Merci\n3 déc. 2009 à 14:04\nsalut j'aimerai bien avoir une aidez sur votre programme\n17 déc. 2009 à 08:39\nBonjour, j'ai lu ton message, 10 kgs ...chapeau. De mon coté avec la maladie de mon petit garcon âge de 5 ans, j'ai pris 10 kgs en 10 mois, aujourdhui on me dit qu'il est en remission,c'est merveilleux, c'est que du bonheur mais voila je voudrais qu'il retrouve sa maman d'avant alors, stp, pourrais tu me donner ta methode, je ne serais jamais aussi courageuse que lui mais je pense que cela me ferait le plus grand bien autant moralement que physiquement.\n15 janv. 2010 à 09:00\nBonjour, je suis curieuse de connaître la façon dont vous vous êtes entrainé, pour perdre du poids avec votre vélo d'appartement. Je suis actuellement en train de faire un rééquilibrage de ma souplesse pour pouvoir par la suite pratiquer la méthode LAFAY, et j'ai besoin pour cela de fondre un peu, acheter un vélo d'appartement est plus pratique que d'aller courir autour du quartier, oui mais voilà comment s'en servir? Merci de m'éclairer.Mazazouu.\n13 févr. 2010 à 11:18\nBonjour, j'attaque aujourd'hui levélo d'appartement. Je souhaite perdre 10 kg et me muscler ? Pouvez vous m'indiquer un programme efficace ? Merci beaucoup\nj'aimerai avoir les explications , mais la différence est que vous soyez un homme, qui en général perd du poids plus facilement qu'une femme; merci quand meme de me l'expliquer; cordialement\nPourriez vous SVP m'indiquer votre méthode d'amaigrissement (express), car moi aussi j'ai besoin de perdre du poids et j'envisage d'acheter un vélo elliptique, mon choix s'oriente vers:\nSoit Kettler Satura E\nSoit Tuturin C 60\nslt..merci pour tout se que tu ecris,tu sais je suis nouvelle sur le forum je suis d'algerie et franchement je ne pense pas que je vais pouvoir arriver a perdre mes kg..j'en ais une trentaine a perdre sa me rend trés malade je n'arrette pas de stresser et me rejeter sur la boufe.....j'ais un vélo éliptique depuis 4,ou5ans mais que je nutilise rarement......aider moi svp......\nBonjour. Je suis intéressé par ton programme. Si tu peux me l'envoyer ce serait sympa de ta part.\nJe te remercie .A bientôt\n3 mars 2010 à 22:10\nBonjour pratique ton message m'interesse peux tu m'en dire un peu plus stp.\n3 mars 2010 à 22:12\nsalut patrick peux tu m'en dire plus?\n4 mars 2010 à 08:49\nSalut. Je suis intéressé par ta méthode,si tu peux m'expliquer je t'en remercie.A bientôt\nÇà m'intéresse comment as tu fait pour perdre autant?\nje voudrais savoir comment t'as perdu tout ces kilos en si peu de temps je suis interessee .\nJe désire m'acheter un vélo elliptique...quelle est votre technique pour perdre 10kg en 1mois?\nJe suis étonnée, moi j'ai un vélo éliptique, j'en fait depuis début février 4 à 5 fois / semaine pendant 60 minutes et à ce jour je n'ai toujours rien perdu. Comment fais tu ?\nje voudrais connaitre ton secret pour perdre du poids\nbonjour Patrice peux tu nous dévoiler ton secret, on atend que cela!! Donne nous du courage stp!\nlol c'est du mytho perdre 10kg en 1 mois c'est possible mais c'est vraiment pas bon pour le metabolismen ça renforce l'effet yoyo, pour que ce soit efficace il faut perdre maximum 1,5kg/semaine = 6kg par mois, et y'a pas de secret pour perdre du poids (de la graisse) faire de la cardio ! au moins 30/40min pour que les graisses brulent !\n12 juin 2010 à 12:33\nj'ai n velo d'appartement, j'ai de la graisse sur le ventre, et j'aimerai perdre cette graisse.\nJe fais du velo 5 jours par semaine, pendant 30 à 45 minutes le matin en me levant...\nattention beaucoup de monde confond cardio et perdre de la graisse, quand on fait du cardio c'est dire faire travailler son coeur on ne perd que de l'eau, par contre, quand on veut brûler les graisses, il faut travailler à un rythme régulier sans forcer, "un calcul doit être fait le matin au reveil en prenant ses pulsations" pendant un minimum de 45 mn ... bonne séance à tous, cdt\n4 sept. 2010 à 12:31\nmoi aussi jve ta methode stp\n19 oct. 2012 à 16:48\npourrais tu me donner la méthode stp car j'aimerai perdre 15kg rapidement j en ai marre me supporte plus\nBravo pour les résultats et merci pour le post. je veux bien la méthode également.\n5 juin 2017 à 05:24\nEt comment vous avez fait pour perdre ces kilos en un mois.\n18 juil. 2017 à 20:31\nBravoo la recette svp\n30 oct. 2017 à 09:59\nModifié par Jeff le 25/04/2016 à 22:10\nSalut, moi aussi j’ai essayé le vélo elliptique pour maigrir mais je n'ai pas obtenu les résultats que j’espérais et je trouvais l'effort trop concentré sur les jambes. Finalement, j'ai trouvé un cours de fitness vraiment génial que j'ai suivi entièrement en vidéo depuis la maison et franchement ça a été super efficace. J'ai perdu tous mes kilos en trop et ça a été plus rapide que prévu.\nJ'espère que ça vous aidera, en plus c'est sympa à faire et moins répétitif que le vélo. Bon courage à tous !\n26 mars 2010 à 21:07\nBonjour je suis nouvelle sur le forum, j'ai 17 ans et je vais achetter un vélo elliptique, ce serais surtout pour perdre des cuisses et du ventre, que me conseillez vous comme temps etc ? Merci .\nModifié par sante-medecine le 10/05/2011 à 10:28\nSalut j'ai perdu 10 kg en 3 mois avec un velo elliptique.\nL'idéal est d'effectuer 1 heure de vélo: en effet , les graisses commencent à être attaquées après 40 à 45 min d'effort.\nPour la perte de poids, il faut un pédalage regulier et on doit être capable de parler avec une personne presque normalement.\nl'intensité de l'effort ne doit pas être trop importante, sinon on utilisera le glucose et le glycogène et non pas les graisses: c'est pourquoi, dans le cadre d'un programme "perte de poids", il n'est pas du tout souhaitable de fournir des efforts très intenses\n<gras>Le seuil de lipolyse correspond au moment où l'organisme puise dans ses graisses </gras>\nCalcul précis et personnalisé du seuil de lipolyse :\nSimple à calculer et facile à utiliser!\nA vos calculatrices, faites les opérations suivantes :\n*220 moins votre âge,\n*moins votre fréquence cardiaque au repos,\n*le tout divisé par deux,\n*on ajoute ensuite la fréquence cardiaque au repos.\nUn exemple: une femme de 40 ans, fréquence cardiaque au repos 76 pulsations/minute\n*220 - 40 = 180\n*104:2 = 52\n*52 + 76 = 128\nCette femme devra donc travailler durant sa séance à une fréquence cardiaque de 128 pulsations/minute.\n25 oct. 2009 à 10:17\nslt tu pourrais me le calculer stp j'ai 15ans ma fréquence cardiaque aux repos et de 60 ! merci de m'expliquer comment sa marche svp\n22 nov. 2009 à 12:42\nQuelqu'un pourrait il m'aider a perdre du poid\nsachant que je fait de l'hypertention et que je prend des medicament\npour faire descendre cet hypertention . Alors voila ma frequence cardiaque au repos est de 56 et j'arrive\ndifficilement a depasser a l'effort 105 alors qu'on me dit que je doit pedaler a un rytme de 170 pulsation a la minutes il m'est impossible d'ateindre cet pulsation ,quelqu'un pourrait il m'aider\nça m'intèresse 10 kilo pour un mois !!\nQuel marque ton vélo elliptique?\nQuel le serie?\n23 oct. 2010 à 16:19\nPour alexandra je dirais environ 148 pulsation par minute\n18 févr. 2010 à 18:44\nslt tout le monde.....je suis nouvelle sur le forum,je suis la pour avoir de l'aide de votre part,j'en ais ralbol des régime yoyo,je n'en peux plus,ou plutot sa marche pas avec moi....j'ais un vélo elliptique aider moi svp.....j'ais 38 ans je mesure 165cm et je pése 103kg.au secours..........\nsportif du 25\n2 avril 2010 à 03:34\nvoila cela fait un petit moment que je me balade sur les forums qui parlent de velo elliptique est je trouve ca pas croyable; les idées fausses que les gens peuvent transmettre, je me presente: je suis un homme de 31 ans mesure1.86kg et pèse exactement 86 kg j'ai un velo elliptique de marque "BH Fitness inspirit pro" je fais 40 minutes 1jour/2 surveille régulièrement ma fréquence cardiaque ainsi que mon alimentation.\npour revenir au sujet toute personne pratiquante un sport de fitness a un objectif la plupart pour perdre du poids (pas mon cas) d'autre pour se rafermir ou garder tt simplement la forme ce qui est mon cas je peux vous assurer que ceux qui disent faire 2 à 5 fois du velo élliptique par jour ne sont pas un exemple a suivre j'en fais 40 min un jour sur deux et je peux vous dire que c'est dur, car ce qui est interressant ce n'est pas la durée journalière mais le long terme soyez pas presser d'avoir des resultats pensez à votre corps si vous le poussez au max il vous lachera et vous risquez d'avoir de sérieux problèmes de santé écoutez le il vous le rendra merci.\nd'accord avec toi, moi je fais 40mm par jour et comme toi pas pour perdre du poids mais se remuscler car je n'ai pas pu faire de sport pendant 2ans 1/2 opération du dos, et les muscle on les perd plus vite que des les reprendre, en faire 5 fois par jour c'est n'importe quoi\n23 juin 2009 à 12:21\nje restifie, j'ai perdu de la graisse et les muscles jambes, et abdos sont visibles, faut de la motivation ...faite juste l'essai 1 mois, la fréquence de pédalage est primordial\napres plusieurs sur le net je démoralise parce que g limpression detre la seule dans le cas...en effet cela fait un mois ke je me suis inscrite dans une salle de sport : lundi step, mardi stretching et jeudi adbos fessiers + vélo elliptique (40 min environ 02 fois par semaine) et mon probleme c'est que je n'ai perdu aucun kilo (ce qui peu ce comprendre par la prise de muscle) mais mes cuisses et fesses ont enormément gonflé c'est affreux je me retrouve encore plus seré dans mes pantalons, mon mari est choqué par ma prise de poids...SUIS JE LA SEULE ET UNIQUE DANS CE CAS??\nne te demoralise pas caly car moi aussi je fais du velo une demi heure tout les jours sauf le week end et je fais attention a ce que je mange et j 'ai perdu 1,5 kg .\npas boucoup mais je menerai le combat de front car il y va de ma sante .\npour toi ne te decourage pas car il faut compter 3 mois pour a voir des resultats visibles et apreciables par les autres comme TON MARI PAR EXEMPLE.\net les cuisses et les fesses il ne faut pas faire le velo dans la resistance moi je mets au n°1 POUR MAIGRIR ET NE PAS FAIRE DES MUSCLES.A BIENTOT.\nbonjour caly ne tant fait pas au debut j'ai eu le meme probleme que toi, j avais pris beaucoup de muscles et je ne t en parle pas de la balance qui me disait une personne a la fois , folie mais je ne me suis pas decourager et j'ai continue , moi je faisait minimun trois fois par semaine 99 mn ou 80 mn pendant un mois et demi et depuis mis mars 2010 je rentre dans ma taille 38 et je tiens a te dire c'est juste normal dans tes debuts laisse ton corps s habitue et tu verras; moi j'ai vue les resultats au bout de 9 semaines de 72 kg je suis passee a 67 kg et je n ais pas fait de regime stricte je me faisait plaisir tout en restant raisonnable ;;; alors courage tu verras.\nbonjour sportif du 25, je vois que tu as l'air de connaitre le velo eliptique, moi j'en fait 1h par jour voir plus quand je sais que je ne pourrais pas en faire le lendemain, . peux tu me dire comment tu place tes pieds?? car moi je ne repose pas toujours les talons.. est - ce -que ca change beaucoup de choses? ça fait travailler quoi de poser les talons?\nje me suis mise au velo pour reprendre ma santé en main et eviter d'etre rouillée dan 20ans, j'ai commencé le 11 mars a en faire tout les jours (avant c'était 3fois par semaine depuis janvier (avec un moi de repos car voyage)) je m'y tiens et je suis super fiere de moi !\nbonjour, la première semaine j'en fesais 30 mn puis les 3 autres semaines qui on suivi 45 mn..\nce qui est primordial c'est la fréquence de pédalage ,pour ma part je commancais toujours par 5 mn en mode facile en ayant quand meme une pression sur les pédales a 100 tours /minute , les 5 mn suivantes a 120 trs/mn et je garde cette fréquence (110 trs/mn minimum) .. puis 35 mn qui suivent mode un peu plus dur et garder a 110 -120 trs/mn pulsation cardiaque 160 environ......c'est dur au début faut pas réver , on a rien sans rien lol..\n80 pour 100 du temp je le fesais assi sur la selle sans touche le guidon ,ca fait travailler beaucoup plus les adbos, on al'impresion de faire 1 peu du footing , mais c'est très efficace\nla première semaine mon poids n'avait pas bouger le temp que le corp s'habitue a perdre les graisses\npersonnement je reste maintenant a 10 kgs en moins j'ai perdu de la graisse et perdu du muscle...\nps: en mode dure sur le vélo d'appart vous prendrez de la masse avec de la protéine , pour s'affiner faut tourner les jambes\nj'ai lu des reportages comme quoi on ne peut pas perdre du ventre avec le vélo d'appart , j'affirme que c'est faut , c'est je pense le meilleur moyen pour perdre du ventre et s'affiner\n12 juin 2010 à 12:39\nmerci beaucoup j'ai noté et vais essayer la méthode...\nD'autant que pour moi c 'est davantage une perte de graisse que du poids...\nbonjour je souhaite acheter un velo elliptique je n ai aucune connaissance pour le choisir en sachant que j'ai un budget restreint merci d avance\n5 fois par jour je crois que tu exagères un peu, peut être par semaine, moi qui suis très sportive j'en vais 2 fois 20mn par jour et je pense que c'est déja pas mal du tout, perdre du poids oui si tu associe un régime avec, c'est comme l'inverse faire un régime sans faire de sport ça ne sert pas à grand chose\n8 avril 2010 à 08:56\nMerci kiki, vous confirmez ce que tous le monde me dit, car il est vrai que je fais actuellement un 36 qui doit être une bonne taille mais auparavant il y à a peine 2 ans je faisait un bon 34 et c'est à cette taille la que je me sentais le mieux vu que j'avais des culotte de cheval mais moins imposante alors qu'avec un petit 36 c'est pas catastrophique mais je trouve que j'ai des culottes de cheval d'une femme d'une taille 38 donc quand je prend du poids je prends essentiellement de la. Je ne grossi pas homogénément, et je remarque que pas mal de femme grossisse de cette partie la et c'est horrible car toute la graisse est stocker ici. Avant je pouvais manger tous ce que je voulais car j'avais une morphologie fine mais c'est fou je suis fine des jambes du haut mais ce qui me dérange est cette fameuse culotte de cheval. Je pense que le sport peux m'aider a me raffermir mais pas la perdre totalement à moins que je maigris de 3 à 5 kg mais du coup je serais assez mince mais par contre j'aurais toujours la culotte de cheval mais moins grosse. J'en avais parler à ma phlébologue qui m'avait dit moi je fais beaucoup de sport je suis musclé mais j'ai toujours ma culotte de cheval et le seule moyen de l'enlever est la lipo. Mais kiki pensez vous que si je fais une lipo est ce que je vais à nouveau stocker?? ou plus du tous à ce niveau?? Car je prévois de faire un enfant mais il faut faire une lipo avant ou aprés car je pense bcp bcp stocker durant ma grossesse.. Merci à tous de donner son avis, et quelle plaisir de pouvoir parler et de recevoir de personnes qu'on ne connait pas, le partage est essentielle dans la vie, je déteste l'individualisme. Bisous à tous et toute et bon courage du fond du coeur.\n16 août 2009 à 01:13\nMoi j'en fais 30min 3 ou 4xsem coupler à 30min de marche rapide. Pour les réglages moi tout est exprimer en miles vu que je ne suis pas en france. Par contre celui que je pratique n'a pas de selle. Ce que je fais c'est que je met le prog weight loose, qui alterne inclinaison et résistance. C'est à dire que 1 coup je fais inclinaison 4 pour 2 de resistance, et 1 coup c'est inclinaison 8 pour 4 de résistance. Je finis la séance par 5 min de résistance 2 inclinaison 0. Au total je parcours 2 miles environ 3km.\nvous pensez que c'est bon pour brûler la graisse?\nMerci sportif25, pour ta réponse, je sais pas ce que mon phlébologue m'avait dit une fois. En tous cas je peux te dire que tu m'as motivé encore plus a faire du sport, penses tu que le vélo elliptique David douillet est bien?? Que le modèle de ton vélo EST IMPORTANT POUR BIEN TRAVAILLER TON CORPS?\nMerci a tous d'être là quand on à besoin de réponse a nos questions.Bisous\n7 août 2010 à 01:23\n5 fois par jour je crois que tu exagères un peu\nfais max 3x par semaine\n3 avril 2010 à 23:30\net oui le modèle est important comme dans tout matériel sportif car c'est ce qui te motive en partie; pas de bruit, fluidité, travail en douceur, etc etc..... donc mieux tu travail ton corps plus tu as de résultats.\nvoila j'espère avoir répondu a ta question et s'il y en a d'autres surtout n'hésite pas.\n9 juil. 2010 à 08:27\nvous savez pour avoir un corps de reve il faut faire du vélo le soir se super 1h toutes les soir se bien vous perdes de la graisses en 1 mois moi je suis sportif je jamais eux de probleme de pois mes j'ai envi de vous aide le velo et la natation ce le sport le meilleur pour brule les graisses me si vous preferez la marche et aussi bien pour la sente et pour perder du pois en 2 moi 30 min de marche se 150 kcal vous pouvez faire combien d''heur vous voulez ne vous décourage pas soyez fort\net mangez équilibré ne grignote pas bonne courage a tous et a toutes bonne journée\nJ'ai 16 ans et je pesais 86,4 kg pour 1,58m (objectif 60kg); j'ai decidé de me prendre en main par ce que la c'est la kata je me suis acheter un peti stepper et j'ai commencer le 01 mars\nj'ai fait 2 h par jour (soit 1h matin et soir) et pis voila aujourd'hui 81kg j'ai perdu 5,4kg en 1 mois genial mais je deprime sur cette machine et je baisse litteralement les bras et je recommence à grignoté\nalors j'ai envie de m'acheter un velo d'appart basique et pas l'elleptique (pas assez de place chez moi XD) pour varié un peu par ce que sinon je vais tout reprendre je le sent\nes ce que si je fait toujours les 2 h par jour j'aurai de bon resultats ?\nsinon que doit je faire pour perdre les 20 kilo qui me reste\nbonjour je ne suis pas tout a fait d accord pour ce qui est de la perte de la culotte de cheval en faisant du sport;.malheureusement cela constitue un amas de graisse localise,lie a votre morphologie.vous pouvez faire tout le sport que vous voulez vous n y changerez rien....votre culotte de cheval sera toujours la.La seule solution c'est une petite liposuccion qui enlevera definitivement les cellules graisseuses a cet endroit la.vous pourrez regrossir ensuite a d autres endroits mais plus jamais sur la culotte de cheval....je vous le garantie.bon courage.....\nComment maigrir avec le vélo elliptique\nVélo elliptique 20 minutes par jour ?\nMaigrir en faisant 30 min de velo elliptique


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La protection des outils informatiques est un sujet d’actualité, dans le monde hybride dans lequel nous évoluons actuellement. Le mot de passe reste un outil concret de sécurité informatique epprouvé...\nEn effet, depuis la création des bits et des octets, ils constituent la première ligne de défense essentielle pour la sécurité des systèmes et des réseaux. Pourtant, ils ont montré à maintes reprises d’importantes faiblesses :\nIls sont faciles à dérober,\nIls sont faciles à partager,\nLa plupart sont faciles à deviner ou à pirater,\nUne fois compromis, ils deviennent non seulement inutiles, mais aussi dangereux s’ils sont réutilisés sur plusieurs comptes.\nC’est pour ces raisons que les experts du secteur ont travaillé d’arrache-pied pendant des années pour perfectionner une large gamme d’options d’authentification multifactorielle (AMF) et de connexion sans mot de passe, poussant les pronostiqueurs et autres Cassandres à annoncer la mort du mot de passe depuis plus de dix ans. Ces prédictions semblent un peu moins farfelues aujourd’hui, d’autant plus que les entreprises ont tendance à investir massivement dans les AMF en 2021.\nEt pourtant, les mots de passe restent la principale (et souvent la seule) forme d’authentification dans la plupart des systèmes contemporains. Selon les analystes de Forrester, ils restent l’option de connexion privilégiée chez 70 % des entreprises principalement parce qu’ils sont faciles à utiliser et bien connus, tout en simplifiant la création d’identifiants.\nMais attention, il ne s’agit pas de baisser les bras et d’abandonner, mais plutôt de reconnaître que les mots de passe ne sont pas près de disparaître. Par conséquent, il est nécessaire d’employer des stratégies qui peuvent minimiser les risques d vulnérabilité autant que possible. Voici sept suggestions pour y parvenir.\n1. Rechercher les mots de passe potentiellement compromis\nUn bon moyen d’identifier un mot de passe faible est de rechercher des signes indiquant qu’il a été compromis à un moment donné. Les corpus de mots de passe compromis connus, comme Have I Been Pwned, constituent une excellente ressource pour vérifier les mots de passe à mesure que les utilisateurs les créent ou les utilisent. Il existe également de nombreux outils sur le marché qui exploitent les API de référentiels de mots de passe légitimes pour vérifier en temps réel s’ils ont été compromis.\n2. Oublier ce que vous savez sur les règles de complexité\nPrécedemment, les différents experts de la cybersécurité avaient pour habitude de recommander l’application de règles très strictes pour les mots de passe - imposant des combinaisons spécifiques de caractères spéciaux, de lettres majuscules et minuscules, de chiffres, etc. Depuis, de récentes recherches ont montré que les utilisateurs ont tendance à se plier à ces règles de manière prévisible, passant de « motdepasse » à des variantes comme « M0tDeP4$$E » ou « motdepasse ! ».\nCes règles ne font qu’exaspérer les utilisateurs sans pour autant améliorer la sécurité. Par conséquent, les organismes de normalisation et les experts ont tendance à s’éloigner de ce type de règles. Néanmoins, les exigences de complexité de ces directives sur l’identité numérique ont été actualisées, en recommandant plutôt d’analyser et de blacklister les mots de passe ayant fait l’objet de violations antérieures et les éléments suivants :\nCaractères répétitifs ou séquentiels (aaaaaa ou 1234abcd),\nMots spécifiques au contexte, comme le nom du service, le nom de l’utilisateur et leurs dérivés.\n3. Ne pas se soucier des réinitialisations périodiques\nContrairement à ce que l’on pense généralement, l’expiration des mots de passe est de moins en moins populaire. En effet, des études ont révélé qu’elle n’apporte pas grand-chose en matière de sécurité. Il est d’ailleurs conseillé d’éviter les réinitialisations périodiques forcées en se basant sur le fait que les vérificateurs de mots de passe ne devraient pas obliger les utilisateurs à effectuer des changements arbitraires. Cependant, il est vivement recommandé de changer les mots de passe en cas de compromission avérée.\n4. Faciliter l’utilisation de mots de passe longs\nUne méthode spécifique de renforcement de la sécurité consiste simplement à allonger les mots de passe. À minima, huit caractères sont nécessaires. On peut tout à fait suggérer d’exiger des longueurs minimales plus importantes et de concevoir des systèmes qui acceptent des mots de passe comportant jusqu’à 64 caractères, afin d’encourager les utilisateurs à utiliser des phrases. Ces phrases, plus longues, sont beaucoup plus difficiles à pirater ou à deviner. Ainsi, elles s’imposent comme une solution bien plus efficace que toutes les règles précédentes.\n5. Activer la AMF autant que possible\nPrès de trois gestionnaires de risques d’entreprise sur quatre déclarent qu’ils prévoient d’investir pour étendre l’AMF au cours de l’année à venir. Parfois, le problème n’est pas l’indisponibilité de l’AMF, mais sa non-utilisation alors qu’elle a été créé pour compléter les mots de passe.\nSelon une étude récente, 78 % des administrateurs de Microsoft® 365 n’ont pas activé la fonction AMF 1 dans leurs environnements, un chiffre impressionnant. L’une des meilleures façons pour les organisations de réduire le risque lié aux mots de passe est de commencer par activer l’AMF lorsqu’elle est disponible.\n6. Donner un gestionnaire de mots de passe à vos utilisateurs\nLorsque l’AMF n’est pas disponible, certains gestionnaires de mots de passe peuvent constituer une excellente alternative pour gérer une grande partie des risques. Ils créent automatiquement des mots de passe plus longs, avec des chaînes de caractères plus complexes et aléatoires pour chaque nouveau compte créé. Il suffit ensuite aux utilisateurs de mémoriser un seul mot de passe pour exploiter le gestionnaire. En effet, ils permettent ainsi de renseigner automatiquement les champs, facilitant ainsi l’utilisation de ces solutions.\n7. Vérifier scrupuleusement les pratiques concernant les mots de passe principaux des gestionnaires de mots de passe\nSi votre entreprise dispose d’un gestionnaire, il faut alors s’assurer que les mots de passe principaux des utilisateurs pour la plateforme sont bien renforcés. Pour ce faire, trois éléments sont à vérifier :\nÉviter les gestionnaires de mots de passe qui permettent de récupérer le mot de passe principal. Toute compromission par des outils de récupération de compte peut compromettre l’ensemble du référentiel de mots de passe.\nUtiliser l’authentification multifactorielle pour les applications du gestionnaire de programmes qui le peuvent.\nBien que ces sept méthodes ne soient pas infaillibles, elles offrent néanmoins une alternative plus favorable aux mots de passe. L’utilisation de données biométriques dérivées pour confirmer l’identité d’un utilisateur sur un appareil particulier sans exiger la saisie systématique d’un mot de passe, peut également permettre aux utilisateurs de protéger leurs comptes et leurs accès aux réseaux de l’entreprise.


Le président de l'Assemblée Nationale et le défenseur des droits de l'Homme ont discuté des résultats des activités d'enquête sur le bombardement des colonies civiles de la région de Tavush. - AOMF - Association des Ombudsmans et Médiateurs de la Francophonie\nAujourd’hui, le président de l’Assemblée nationale, M. Ararat Mirzoyan, a eu une réunion de travail avec le défenseur des droits de l’Homme, M. Arman Tatoyan. Le défenseur a présenté au président de l’Assemblée Nationale les résultats des activités d’enquête sur le bombardement de Berd, Chinari, Aygepar, Nerkin Karmiraghbyur et d’un certain nombre d’autres colonies civiles de la région de Tavush par les forces armées azerbaïdjanaises.\nArman Tatoyan, en particulier, a noté que le travail d’enquête sur les droits de l’homme a révélé des preuves fiables que les forces armées azerbaïdjanaises avaient bombardé les colonies de peuplement pacifiques de l’Arménie d’une manière manifestement dangereuse pour la vie dans la population civile et sa santé. En témoignent les dommages causés aux maisons des résidents. Les activités d’enquête indiquent également des violations flagrantes des normes du droit humanitaire international. Les bombardements ont été effectués en direction d’une usine textile pendant les heures de travail, qui produit des masques médicaux pour la prévention du nouveau coronavirus. En Chinari, les bombardements ont été effectués en direction de l’école du village, comme en témoignent les mortiers non explosés.\nLe défenseur des droits de l’Homme a noté que les données fiables obtenues de la source primaire, les résultats des études nécessaires seront envoyés aux organisations internationales, ainsi qu’à l’Etat et aux organisations publiques des droits de l’Homme en Arménie.\nLe Président de l’Assemblée Nationale a mis en avant les données fournies par le Défenseur des Droits de l’Homme et a souligné le besoin urgent de protéger la population civile.\nArarat Mirzoyan a indiqué qu’il suivait les événements depuis le tout premier jour du bombardement en direction de la région de Tavush. De plus, à son initiative, un groupe de travail a été mis en place au Parlement, qui analyse les données reçues, assure le contact avec les partenaires locaux et internationaux.\nLe Président du Parlement arménien a fermement condamné le fait que les forces armées azerbaïdjanaises aient pris pour cible des civils et des infrastructures civiles, ainsi que la déclaration du ministère azerbaïdjanais de la défense concernant l’attaque par missiles de la centrale nucléaire de Metsamor.\nA la fin de la réunion, le défenseur des droits de l’Homme a souligné l’importance de l’approche du président de l’Assemblée Nationale basée sur les droits de l’homme pour de telles questions, ainsi que les approches du président du Parlement pour les travaux d’enquête.\nLes parties ont souligné que la coopération stable à haut niveau entre elles est une garantie de travail efficace, et ont convenu de poursuivre ces discussions.\nSite internet du Défenseur des droits de l’Homme de la République d’Arménie


Nouveauté : Allianz Spike d’Or pour un athlète et un promoteur handisport\nCes derniers jours, vous avez déjà pu découvrir certains nominés des « Allianz Spike d’Or 2021 » dans les catégories « Équipe de l’année » et « Révélation de l’année ». Outre les lauréats des catégories habituelles, deux autres lauréats seront annoncés lors de la cérémonie.\nPour la toute première fois, le « Handi-Spike », récompensant le ou la meilleur(e) athlète handisport et le prix « Promotion Handisport » seront également décernés. Pour ce dernier, le public pourra proposer ses propres candidats !\nLe tout premier Allianz « Handi-Spike »\nLe samedi 4 décembre, les Allianz Spikes d’Or seront décernés pour la première fois au Technopolis, à Malines. Le prix « Handi-Spike » est la première nouveauté qui récompensera le ou la meilleur(e) athlète handisport de l’année. Cette saison, nos para-athlètes ont atteint un niveau particulièrement élevé, avec pas moins de quatre médailles remportées aux Jeux paralympiques de Tokyo. À Malines, nos athlètes seront donc récompensés comme ils le méritent.\n“Depuis 2006, Allianz est partenaire des Jeux Paralympiques. L’inclusion et la diversité font partie de l’ADN de notre compagnie. Avec Allianz Athletics, nous souhaitons accroitre cet engagement. En tant que fier sponsor de Peter Genyn et de l’Allianz Memorial Marieke Vervoort, nous sommes heureux d’être à l’initiative des prix pour le handisport dans le cadre de l’Allianz Spike d’Or. Tous les talents, sous toutes leurs formes, méritent d’être célébrés. Voilà pourquoi Allianz s’engage sur le long terme dans le soutien et la promotion du handisport.”, précise Kathleen Van den Eynde, CEO Allianz Belgium.\nNomine ton promoteur handisport\nLe second nouveau prix, « Promotion Handisport », récompensera une personne qui a joué un rôle important tout au long de l'année ou qui s'est fortement engagée en faveur du para-athlétisme belge au cours de sa carrière. Ce prix sera remis par l’ambassadeur du handisport de la ville de Malines, Monsieur Piet den Boer lors de la cérémonie de remise des Allianz Spikes d’Or 2021, le 4 décembre à Malines.\n« Pour la ville de Malines, ces prix sont très importants car, avec notre ambassadeur handisport, nous essayons de promouvoir le sport adapté autant que possible, afin qu'il y ait plus d'opportunités pour les athlètes porteurs d’un handicap et qu’ils trouvent le chemin de nos clubs sportifs. Nous espérons que ces prix encourageront nos athlètes handisports de Malines à découvrir leurs talents et, qui sait, peut-être que l'année prochaine un athlète de Malines sera élu "para-athlète de l’année". Pour les promoteurs, c'est aussi une reconnaissance amplement méritée, parce que la façon dont ils soutiennent le sport adapté est absolument magnifique. Continuez comme ça car, grâce à vous, nous pouvons aujourd'hui mettre un merveilleux athlète handisport sous les projecteurs", a déclaré Abdrahman Labsir, Echevin des sports de la ville de Malines.\nPour cette récompense, le public va pouvoir contribuer à déterminer les nominés dans cette catégorie, puisque tout le monde pourra proposer son candidat. Connaissez-vous quelqu'un dans votre club ou en dehors de celui-ci qui mérite cette récompense ? Proposez votre candidat pour le tout premier Allianz Spike pour « Promotion Handisport » en envoyant le nom de votre candidat, ainsi qu’une lettre de motivation, au plus tard le 17 novembre à l’adresse e-mail suivante : info@belgian-athletics.be.


Par The Wolf le 15/01/2013 • ( Poster un commentaire )\nL’argument souvent lancé par la gauche concernant les inégalités de revenus est que celles-ci sont corrélée à la mortalité infantile. Vous trouverez sur le web plusieurs graphiques montrant cette relation. Les gauchistes expliquent cette corrélation en affirmant que dans les pays inégaux, les pauvres n’ont pas suffisamment d’argent pour bien se nourrir et n’ont pas accès au système de santé. Ils utilisent aussi cette statistique pour critiquer les États-Unis, qui est l’un des pays ayant le plus haut niveau de mortalité infantile parmi les pays les plus riches.\nAlors, devrions-nous redistribuer davantage la richesse pour contrer la mortalité infantile? En analysant les statistiques et les études…\nView original post 2 214 mots de plus


D�m�nagement pas cher Thiais\nD�m�nager pas cher Thiais en recevant GRATUITEMENT plusieurs devis Faites jouer la concurrence !\nParticuliers, entreprises, national, international, objets lourds, Nous trouvons pour vous la meilleure offre pour un d�m�nagement pas cher dans le Thiais 94320.\nConseil d�m�nagement pas cher Thiais 94320 : Un formulaire bien renseign� permet d'obtenir des devis pr�cis.\nD�m�nagement moins cher 1devisrapide.com, 5 devis gratuits depuis Thiais 94320, economisez sur votre demenagement en comparant facilement les prix\nDes formules de d�m�nagement adapt�es � Thiais 94320, prix discount pour un d�m�nagmenet pas cher dans votre d�partement Val de Marne .D�m�nagement � bas prix sans rogner sur la qualit�, comparez les offres de plusieurs entreprises de d�m�nagement\nD�m�nagement de particulier pas cher avec www.1devisrapide, trouvez un d�m�nageur � Thiais au meilleur tarif, simplement et efficacement. Quittez Thiais sans vous ruiner en trouvant grace � 1devisrapide la mailleure offre de d�m�nagemet\nLes derni�res demandes de d�m�nagements pas cher du Thiais 94320 transmises � nos partenaires d�m�nageurs :\nD�m�nager � Thiais 94320 - votre d�m�nagement pas cher � Thiais\nTous nos partenaires d�m�nageurs effectuant des d�m�nagements depuis la Ville de Thiais 94320 vous propose la formule d�m�nagement �conomique. Comme le nom l�indique cette formule permet d�effectuer son d�m�nagement au meilleur prix. Le d�m�nagement �conomique vous obligera cependant � pr�parer vos cartons pour le jour du d�m�nagement. Cette formule propos�e par les d�m�nageurs de Thiais 94320 est la meilleure offre de d�m�nagement discount.\nLe plus compliqu� dans un d�m�nagement c�est de mettre en cartons les objets fragiles. Tous les d�m�nageurs de Thiais proposent la formule � d�m�nagement standard � cela permet d��viter la casse (par exemple : la porcelaine, le cristal ou les bouteilles). Selon la charge de travail le d�m�nageur essaiera de vous faire un devis de d�m�nagement au meilleurs prix.\nLa formule de � d�m�nagement LUXE � � Thiais 94320\nles astuces et conseils de D�m�nagement Pas Cher � Thiais\nPour vous aider � organiser votre d�m�nagement depuis Thiais 94320, D�m�nagement Pas Cher vous aide en vous proposant des astuces et conseils dans la rubrique � Organisez votre d�m�nagement �.\nBesoin d�un montes-meubles � Thiais 94320\nIl est parfois plus simple d�utiliser un monte-meubles selon l��tage et le passage compliqu� par un escalier d�un objet encombrants. D�m�nagement Pas Cher vous propose de vous aider � trouver un monte-meubles � Thiais. La location d�un monte-meubles permet de gagner du temps et de ne pas abimer ni vos meubles ni les parties communes de votre b�timent. N�h�sitez pas � faire une demande devis de monte-meubles via notre formulaire.\nUn d�m�nagement pas cher depuis Thiais 94320 gr�ce au d�barras\nUne id�e pour d�m�nager moins cher ? Pensez au d�barras. Afin d�avoir moins de volume � d�m�nager, vous pouvez demander l�aide d�un sp�cialiste du d�barras � Thiais 94320. Pourquoi le d�barras ? Cela vous permet de mettre en d�chetterie des objets ou outils dont vous n�aurez plus l�utilit�. Par exemple des v�tements plus utilis�, des outils dans une cave ou un grenier. Vous �vitez de transporter des objets que le d�m�nageur vous facturera. Si vous n�avez pas le temps ou s�il y a trop de choses � d�placer vous pouvez nous faire une demande de devis de d�barras.\nMéteo : Thiais information d�m�nagement pas cher:\nMairie :1, rue Maurepas 94320 Thiais\nTel : +33 1 48 92 42 42


[BD] Goupil ou Face de Lou Lubie | La tête en claire\n[BD] Goupil ou Face de Lou Lubie\n20 février 2018 2 mars 2018 / La Tête En Claire\nJe vous ai parlé de cette BD il y a quelque temps grâce à l’article de Nolwenn du blog Chaussette et Chocolat. Il se trouve qu’on est aussi amies dans la vraie vie, ça facilite le troc de livres! En plus comme je ne suis pas franchement une experte en BD, c’est vraiment parfait pour moi d’avoir une conseillère en BD dans mon entourage. Goupil ou Face : de quoi ça parle donc? C’est une BD entre l’autobiographie et le récit de vulgarisation scientifique autour de la cyclothymie (catégorie des troubles bipolaires). Ne partez pas si vite! Dit comme ça, ça peut paraître rébarbatif mais en fait cette BD est vraiment une merveille ❤\nJe dois avouer que l’aspect vulgarisation scientifique ne me faisait pas très envie au départ, j’avais peur que ce soit didactique et ennuyeux mais en fait le sujet est passionnant et Lou Lubie le traite avec beaucoup d’ingéniosité. J’ai appris plein de choses sur la psychologie : les tempéraments, les différents types de troubles bipolaires, les traitements, etc. L’auteure réussi à amener ça d’une manière presque ludique, avec des illustrations symboliques qui permettent de mieux visualiser et comprendre ce qu’elle nous explique. D’ailleurs Goupil ou Face, au delà de la cyclothymie est super intéressant du point de vue psychologique, j’ai appris plein de choses sur moi même grâce à ce livre, des éléments sur lesquels je n’arrivais pas à mettre de mots avant! Comme par exemple le fait que nous somme tous un mélange de six tempéraments principaux.\nL’auteure est aussi la narratrice et elle sait parfaitement de quoi elle parle puisqu’elle nous raconte sa vie! Je trouve qu’un point de vue intérieur permet de mieux comprendre le phénomène et surtout elle en parle avec beaucoup de justesse et mieux (à mon goût) que si elle avait simplement adopté un froid point de vue clinique. Lou Lubie est très attachante et même sa maladie qu’elle a personnifié sous la forme d’un goupil finit par nous être familière comme un petit cousin turbulent en repas de famille. En plus de ça, cette BD est pleine d’espoir et permet à ceux qui traversent des périodes difficiles de se dire qu’un jour ils trouveront le bon praticien. En effet, bien souvent le parcours médical des personnes atteintes de troubles bipolaires est très chaotique.\nJe ne peux que vous recommander ce livre, même si vous ne vous sentez absolument pas concerné par la maladie mentale, c’est une chouette BD pour comprendre un peu ce que peuvent vivre le personnes atteintes de trouble bipolaire. En plus Goupil ou Face a le mérite de nous faire réfléchir à la fois sur les autres et sur nous même ❤ Pour moi c’est même un mini coup de cœur!\nQui connaissait déjà cette BD? Qui l’a lue? Dites moi tout!\nLe petit bonheur hebdomadaire #6 →\n17 réflexions sur “[BD] Goupil ou Face de Lou Lubie”\nPingback: [BD] La fille dans l’écran de Manon Desveaux & Lou Lubie | La tête en claire\nMerci pour la découverte. Elle me donne très envie cette BD. Je vais voir si je la trouve dans ma bibliothèque.\nJe l’ai réservé du coup!\nOoooh trop bien il y étais alors, j’ai hâte de voir ton avis, j’espère que ça te plaira ;D\n21 février 2018 à 6 h 59 min\nje connais de près quelqu’un qui est atteint de troubles bipolaires, ça serait sûrement intéressant de lire les aventures de Goupil (ou face!); même en sachant de quoi souffre la personne ce n’est pas toujours facile à garder en tête pour l’entourage, pas évident! j’aime bien le graphisme simple du dessin. je vais essayer de le trouver à la bibliothèque. pour les BD en général, je trouve que ces « romans graphiques » d’aujourd’hui sont très agréables à lire, chacun peut trouver ce qu’il aime.\nDans ce cas tu me diras si par rapport à ton expérience personnelle tu trouves cette BD pertinente 😄 Oui c’est vrai que ce genre de BD est super agréable à lire\nHaha experte en BD c’est un grand mot mais je suis contente de t’avoir fait découvrir ce petit bijou que j’aime d’amour ❤\nPareil, ton article m’a convaincu ! Même si je ne suis pas concerné, je suis sur que cet ouvrage pourra m’en apprendre un peu plus sur la nature humaine et en particulier cette maladie si atypique ! Je vais placer ça dans ma wishlist !\nGénial! J’espère que la BD te plaira autant qu’à moi =D\nJe n’en avais jamais entendu parler ! Et pourtant, le titre me fait rire, l’esthétique me parle totalement, les quelques cases que tu as partagé me plaisent beaucoup et ce que tu en dis fini de me convaincre !\nLe thème est franchement couillu et même si le sujet ne me concerne pas directement, il m’intéresse totalement : c’est fascinant d’avoir un récit de l’intérieur de cette maladie dont on n’entend jamais parler que par on-dit. Merci pour cette découverte, wishlist direct ! 😀\nOooh super je suis ravie de t’avoir convaincue de laisser sa chance à cette super BD =D


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Enedis Sainte-Catherine (ex-ErDF) : toutes les informations\nOuverture de votre compteur d'électricité à Sainte-Catherine en 5 minutes avec papernest\nSainte-Catherine : production d'énergie\nLes raisons de la consommation d'énergie de Sainte-Catherine\nLa consommation d'électricité et de gaz des habitants de Sainte-Catherine\nInformations utiles pour les habitants de Sainte-Catherine\nSainte-Catherine : infos Gaz/Electricité\nS'informer sur Enedis (ex ERDF) à Sainte-Catherine\nERDF Sainte-Catherine - Numéro Enedis 09 70 83 19 70\nSainte-Catherine : autosuffisance en énergies renouvelables ?\nÀ Sainte-Catherine, 31.37 MWh d'énergie renouvelable sont produits par an alors que la demande totale à l'échelle de la ville, estimée par EDF Sainte-Catherine, est de 4 471 MWh. La ville est donc autosuffisante à seulement 0.6 %. Néanmoins, si la ville souhaite être réellement autonome concernant l'énergie verte, EDF aura comme objectif de multiplier par 163 sa production.\nCentrales EDF proches de Sainte-Catherine\nCe sont les différentes centrales EDF suivantes qui distribuent l'énergie et l'électricité sur le réseau électrique de Sainte-Catherine :\nConcernant les énergies "vertes" habitantes de Sainte-Catherine\nEn 2013, 0.02 W d'énergie renouvelable ont été distribué à Sainte-Catherine. L'énergie renouvelable principale à Sainte-Catherine reste l'énergie de source solaire et représente une proportion de 100.0 % de l'énergie verte produite à Sainte-Catherine.\nLe document vous montre l'évolution de la puissance énergétique à Sainte-Catherine sur les 5 dernières années.\nPar ailleurs, Pierre Dussurgey (Mandat : 2014-2020), maire de Sainte-Catherine de 2009 à 2013, tous ses conseillers municipaux mais également les habitants de Sainte-Catherine ont réellement participé au développement de l'utilisation des énergies renouvelables, et surtout de l'énergie solaire.\nAppelez EDF Sainte-Catherine ou allez visiter le site de l'ADEME pour plus de détails.\nSainte-Catherine et ses différents types de chauffage\nLe chauffage central individuel est le plus usité par les habitants de Sainte-Catherine. Les différents genres de chauffage qui peuvent être utilisés actuellement à Sainte-Catherine sont :\nLogements labéllisés à Sainte-Catherine\nBBC-effinergie ®, est un label qui agit dans le but de réduire les émissions de CO2 à Sainte-Catherine et ses environs. En effet, ce label analyse la consommation des habitants de Sainte-Catherine en énergie des différents bâtiments et certifie les bâtiments peu consommateurs d'énergie.\nSainte-Catherine dénombre 95 bâtiments certifiés sur un total de 437 édifices. La proportion de 22 % est donc facilement améliorable. Pour les communes des environs, le constat est identique : la proportion se situe alors aux alentours de 1 %.\nQuelques disparités persistent entre les agglomérations : certaines sont en retard et montrent des taux de logements labélisés très faibles, tandis que d'autres sont bien avancés dans cette voie, comme Saint-Symphorien-D'Ozon.\nType d'habitations à Sainte-Catherine\nOn remarque que les habitants de Sainte-Catherine et leurs compagnes habitantes de Sainte-Catherine préfèrent habiter dans des maisons. C'est pour cela qu'il existe 365 maisons à Sainte-Catherine et 72 appartements.\nVous changez d'habitation ? Téléphonez à EDF Sainte-Catherine pour une estimation pertinente de vos futurs besoins en énergie.\nCombustible dominant pour le chauffage à Sainte-Catherine\nTant pour le chauffage collectif que pour le chauffage individuel, les habitants de Sainte-Catherine ont une préférence pour le fioul (mazout). Voici les différents choix des habitants de Sainte-Catherine :\nGaz (citernes mais aussi bouteilles) : 12.4 %\nFioul : 44.6 %\nTéléphonez à EDF Sainte-Catherine si vous souhaitez une aide personnalisée pour choisir un chauffage peu gourmand en énergie.\nUtilisation de l'énergie à Sainte-Catherine\nLes critères impactants votre facture d'énergie à Sainte-Catherine sont les suivants :\nLa température à Sainte-Catherine,\nLe nombre d'habitations détentrices du label BBC dans l'agglomération de Sainte-Catherine,\nBudget des habitants de Sainte-Catherine\nLe budget que les habitants de Sainte-Catherine choisissent de mettre dans l'énergie s'élève à 1620 € : 1454 € pour l'électricité et 166 € pour le gaz. Par rapport à 2015, on observe une augmentation de 161.9 euros (11.1 %). Au sujet des communes voisines, le coût actuel annuel de l'énergie de chaque foyer est de 1 916 €.\nLe graphique résume toutes ces données concernant Sainte-Catherine.\nCombien consomment en moyenne les foyers de Sainte-Catherine ?\nCette année, ERDF a fourni 9.9 MW/h/habitation/an en moyenne aux habitants de Sainte-Catherine, ce qui revient à parler d'une augmentation de 0.89 MW/h (i.e. 9.9 %) par rapport à il y a un an. On peut dresser une comparaison avec les communes voisines d'une part, qui elles affichent des taux de consommation de 5.8 MW/h/an; et avec la France, d'autre part, qui elle avoisine les 11,2 MW/h/logement/an.\nConsommation globale énergétique par habitant pour Sainte-Catherine\nVous pouvez jeter un œil au profil énergétique de Marennes.\nLa consommation annuelle d'électricité des habitants de Sainte-Catherine est estimée à 3.8 MW/h. En 2015, elle a évolué de 0.89 MWh (9.9 %). Par comparaison, à proximité, la moyenne est de 2.4 MWh, tandis qu'elle est de 6,7 MW/h dans l'hexagone.\nVeuillez trouver ci-après une représentation du coût énergétique individuel moyen à l'échelle de Sainte-Catherine, des environs et, enfin, de la France.\nLes dissemblances avec la ville de Marennes frappent : jugez par vous-mêmes en regardant sa consommation d'énergie (lien plus haut).\nDépenses moyennes des habitants de Sainte-Catherine\nLes français dépensent en moyenne 1400 euros de leur budget pour leurs besoins en électricité. Pour les habitants de Sainte-Catherine, la facture s'élève à 1454 € : une augmentation de 131.1 euros (9.9 %) comparé à 2014. Dans la zone périurbaine de Sainte-Catherine (ERDF Saint-Genis-Laval (69230), ERDF Rillieux-La-Pape (69140), ERDF Saint-Chamond (42400)), le budget dédié à l'électricité est alors de 856 €.\nDistribution de la consommation énergétique (électricité ou gaz) à Sainte-Catherine\nLes habitants de Sainte-Catherine consomment 3 538 MW/h/an d'électricité et 933 MW/h/an de gaz. Ainsi, gaz et électricité confondus, la distribution a varié de 492 MWh (12.4 %) par rapport à l'an passé.\nSi l'on se focalise sur Sainte-Catherine, il est notable que ses habitants sont majoritairement adeptes du d'électricité.\nLes stations essence de Sainte-Catherine\nPour réduire vos dépenses en essence à Sainte-Catherine, consultez la liste suivante :\nAvia - Station-service Jaby SARL à Lyon 3, 258, rue Garibaldi, 69003, Lyon\nEsso Express - Bourgogne à Lyon 9, 69, rue de Bourgogne - N6, 69009, Lyon\nListe des électriciens de Sainte-Catherine\nDe nombreux électriciens sont disponibles dans la ville de Sainte-Catherine :\nSR2E, 8 rue antoine bonhomme , 42530 Saint-Genest-Lerpt, tel. : 0477902456\nGerbier Jean-Pierre, 20 rue du breuil , 42390 Villars, tel. : 0477791861\nLes compteurs Linky pour Sainte-Catherine\nLinky, bientôt dans les foyers habitants de Sainte-Catherine, est un nouveau système de compteur qu'a mis en place EDF depuis peu. Il vous permet de faciliter toutes vos démarches concernant l'électricité : il sera désormais possible de suivre vos consommations à Sainte-Catherine en ligne, relever les chiffres de votre compteur et effectuer une mise en service rapide et efficace dans votre ville Sainte-Catherine. Concernant Sainte-Catherine :\nEDF et ERDF ne sont pas les seuls acteurs en ce qui concerne la distribution de gaz et d'électricité à Sainte-Catherine : il existe, en effet, beaucoup de PME ou PMI qui peuvent réaliser ces services en Rhône-Alpes, mais sur des zones géographiques restreintes. Pour la région de Sainte-Catherine, la liste est la suivante : Aucune Entreprise Locale de Distribution proche\nComment ouvrir un compteur EDF à Sainte-Catherine ?\nPour l'ouverture d'un nouveau compteur électrique à Sainte-Catherine, le prix varie entre 24 et 151 euros et dépend simplement du délai d'ouverture souhaité. Pour toute information, réalisation ou souscription, vous pouvez contacter EDF pour échanger avec le service client par téléphone ou via son site internet. Il n'existe plus de boutique EDF à Sainte-Catherine ou dans le 69 (Rhône) : les agences EDF sont fermées.\nVous êtes dans l'impossibilité de fournir un de ces renseignements ? Dans ce cas, ERDF Sainte-Catherine vous enverra un des agents de son réseau à votre adresse.\nOffres concernant EDF Sainte-Catherine\nLe prix est avantageux pendant les heures creuses, soit 8h par jour à Sainte-Catherine.\nLe prix de l'électricité est considérablement plus élevé 65 jours par/an à Sainte-Catherine, afin d'inciter les consommateurs à réduire leur consommation d'électricité.\nIl est exclusivement destiné aux consommateurs habitants de Sainte-Catherine ayant droit à la CMU (Couverture Maladie Universelle). Il permet d'abaisser le prix de son abonnement et d'obtenir un tarif préférentiel sur les 100 premiers KWh du mois. Ce tarif est disponible chez tous les fournisseurs d'électricité.\nCette option ne concerne que les clients habitants de Sainte-Catherine l'ayant souscrite avant 1998. Elle permet de payer 4 fois plus cher 22 jours par an, et 20% moins cher les autres jours à Sainte-Catherine.\nConcernant un raccordement électrique à Sainte-Catherine, il vous suffit de prendre contact avec ERDF. Un devis comprenant les tarifs détaillés vous sera adressé chez vous à Sainte-Catherine par courrier, dont le montant varie entre 1000 et 1300 €. Pour le prix, tout dépend de la localisation de votre coffret de branchement par rapport à votre nouveau logement à Sainte-Catherine.\nInformations pour les habitants de Sainte-Catherine : chronologie sur ERDF\nCela fait maintenant plusieurs années qu'ERDF est née de la séparation de deux activités : la commercialisation et la livraison d'électricité, notamment en Rhône-Alpes. Le groupe s'est donc émancipé d'EDF et la société gère aujourd'hui 95% du réseau électrique et travaille actuellement avec la totalité des fournisseurs d'énergie, dont ceux présents dans la région autour de Sainte-Catherine.\nBesoin d'aide pour un dépannage à Sainte-Catherine et connaitre les tarifs appliqués en fonction de votre contrat ? Contactez le service client d'ERDF 69 (Rhône) au 09 72 67 50 69. Vous pouvez appeler gratuitement 24h/24, 7J/7 depuis Sainte-Catherine.\nEDF est le leader mondial de l'électricité en termes de production, et cela est aussi vrai pour Sainte-Catherine. En effet, ce géant possède actuellement une dizaine de sites de production, et propose depuis 2016 aux habitants de Sainte-Catherine des offres d'énergie renouvelable.\nPour un raccordement à Sainte-Catherine ou pour un souci quelconque rencontré sur le réseau général, prenez contact avec le service client ERDF par téléphone ou en agence.


gros bras!!!! comment les perdres - Maigrir - FORUM Nutrition\nPosté le 02/11/2008 à 10:44:47\nj'en ai marre d'avoir de gros bras sa me conplexe grave l'été en débardeur c'est l'horreur je vous raconte meme pas. On m'a conseiller de les travailler de faire des exercice pour les musclé mais j'ai peur que sa sois pire d'avoir de gros bras musclé.\nJe suis plus ronde d'un haut que en bas lol j'en rigole mais je peux pas m'habiller comme je veux sa fais trop laid!!!\nSi vous savez comment je pourais faire merci bien pour vos conseille.\nPosté le 02/11/2008 à 10:49:19\nJ'ai le même problème que toi, et en ce moment je teste certaines crèmes censée réduire en cm le tour de bras...\nCa ne fait qu'une semaine, je te dirais si j'ai une évolution, parce que les premiers résultats seraient visibles après un mois.\nPosté le 02/11/2008 à 10:52:36\nje ne voudrais pas m'incruster dans le post mais y aurait 'il un personne sympa qui m'aiderais a mettre une reglette regime????\napres pleins de manipulation je n'y arrive pas!!\nje vois que toi solal louis lucas tu en a une comment a tu as fait??\nPosté le 02/11/2008 à 11:05:07\nbon tout comme ta question sur l'abdo je vais me coller à la reponse\nAlors les gros bras....2 choses...\nIl y a le gras....et les muscles....\nLe gras, c l'alimentation, et sport travail cardio vasculaire en general.\nEn sport tu ne peux pas cibler une partie en particulier pour perdre le gras (ca serait trop simple)\nPar contre oui il y a la musculation. Alors deja faut arreter le mythe, musculation tu vas devenir schwarzy. On n'a biologiquement pas (nous les femmes) ce qu'il faut (a moins de s'entrainer vraiment d'une certaines maniere, de manger pour et eventuellement d'ingurgiter des cochonneries). La musculation affine, donne un beau galbe au bras. des epaules galbees chez une femmes c extremement jolies... et l'aspect plus ferme que ca donne meme avec une couche de gras ...\nBref d'autant plus que je suppose que tes exo ne sont pas fait pour prendre du volume...si tu donnais un ex???\nPosté le 02/11/2008 à 11:45:23\nHeu moi c'est des réglettes naissance, sur doctissimo les réglettes de régimes de fonctionnent pas malheureusement..\nMARRE DE MES GROSSES CUISSES ET MON GROS VENTRE! Bession de GROS GROS conseil\nun trop gros bas de ventre Gros soucis depuis la pause de mon anneau gastrique!\nLa méchanceté des gens par rapport aux "gros" toutouyoutou on baisse pas les bras!!!\n2m gros regime ..cette fois ca ne marche pas maigrir moisn vite car plus gros ?\ndes conseils pour perdre mon GROS ventre svp gros probleme d'hanches!..:(\nPlus de sujets relatifs à : gros bras!!!! comment les perdres\n30 kgs à perdre - besoin de vous !!! 5 01/11/2008 à 15:29:16\nDEFI SPORT Novembre 2008 178 02/12/2008 à 08:10:02\nQui aller voir entre un nutritionniste et un diététicien ? 0 31/10/2008 à 20:56:27


LE VERS DE VIN - Cuisine française - Challans (85300)\n1, bis rue Gallieni 85300 Challans France\nL'avis du Petit Futé sur LE VERS DE VIN\nVoici une adresse discrète et incontournable. Poèmes et dictons ornent les murs du Vers de Vin (et non verre !) car ici on mêle la poésie aux mets. Sophie et Lilian tiennent cette excellente petite table challandaise, à tel point que, compte tenu de la petitesse de la salle, la réservation est indispensable. Plusieurs raisons au succès : une cuisine sincère, fraîche, goûteuse, faite uniquement de produits frais, se renouvelant sans cesse, le tout doublé d'un rapport qualité-prix exceptionnel à l'image de la formule du midi. Tout est fait maison, donnant la primeur aux produits de saison. Le soir, place à l'ardoise avec le jour de notre passage, durant l'hiver un œuf cocotte au camembert et du pavé de bar et son fumet de vin rouge accompagné d'un risotto d'épeautre, proposés un jour d'hiver. Et en conclusion sucrée, un dessert signature : le nougat glacé au miel de Vendée. Côté vins, ils se fournissent directement chez leurs vignerons préférés. Notre seule « supplique » devant la frustration de services souvent complets compte tenu de la capacité riquiqui et du grand nombre de fans du lieu : please, « poussez les murs » !\nInformations et horaires sur LE VERS DE VIN\nOuvert toute l'année. Le lundi, le mardi et du jeudi au samedi le midi et le soir. Réservation impérative. Carte : 30 € environ. Formule du midi : 16 €. Boutique.\nAvis des membres sur LE VERS DE VIN\nTrés bon accord mets & vins\nRestaurateur et oenologue, c'est la combinaison parfaite ! De quoi passer un trés bon moment dans ce charmant petit resot, qui fait penser aux bouchons lyonnais. On y deguste une cuisine simple où tout y est parfaitement réalisé avec une carte qui changer térs régulierement, elaborée uniquement avec des produits frais et de saison, et CA SE SENT !\nc est notre restaurant favori de Challans très bonne cuisine, menu diffèrent a chaque fois chef au top et sa femme au service très gentille je recommande a 300%. Mme Parot\ntres bon petit resto. nombre de table limité. reserver a l'avance. les plats sont assez raffinés. la deco interessante\nUn agréable restaurant où les menus sont frais et composés en fonction des produits du marché. Déco sympa et cosy. La patronne est de bon conseil sur les vins dont certains peuvent être achetés sur place. A recommander\nSuper petit Resto convivial à challans ! Une adresse à découvrir ! Et une salle tres cosy ! De très bons vins et une carte originale ! Pensez à réserver ;-) nous reviendrons !\nRestaurant à découvrir absolument, dans un cadre intimiste, service réalisé par la patronne aux petits soins, n’hésitez pas à lui demander conseil au niveau des vins, de belles surprises. En terme de plats, ce sont des produits frais issue du marché tout proche, préparés avec soins, bon rapport qualité-prix.Des associations parfois surprenantes.\nEn dehors d'une salle légèrement exiguë, on y mange de la cuisine traditionnelle de qualité avec des produits maison et frais sur une carte qui change tres régulièrement. La salle est décorée d'une façon originale autour du vin, que la propriétaire, œnologue de formation, vous fera une joie de vous faire déguster !! Le cuisinier, quant à lui vous fera découvrir d'excellents plats de saison, et toujours avec le sourire !! Un excellent moment en perspective ! Allez y les yeux fermés !!\nNOUS SOMMES NOUVEAU SUR CHALLANS.\nEXCELLENTE CUISINE AVEC UN RAPPORT QUALITE ET QUANTITE RARE DE NOS JOURS. VIVEMENT LA PROCHAINE FOIS !\nun restaurant qui a de la personnalité, une cuisine exceptionnelle avec des produits de qualité,des assaisonnements parfait, un vrai régal pour les papilles!!!! La patronne est de très bon conseil pour un accord mets et vins parfait, un service discret et efficace..... Bref, un moment vraiment agréable dans un restaurant original que je recommande vivement!!\nAmbiance bistrot très sympa!!\nLa patronne(sommelière)est de très bons conseils!\nLe chef nous ravit les papilles !!\nLes menus sont toujours faits avec les produits frais du jour!\nRapport qualité prix exceptionnel!!


Développeur web – Base de données - Offres d'emploi à Madagascar\nAccueil » Informatique » Développeur web – Base de données\nSociété : BOCASAY\nLa société Bocasay basée à Antanimora – Tananarive, accompagne l’un de ses clients sur le développement d’une solution innovante type Dropbox.\nDans le cadre de l’accélération de notre activité, nous cherchons un développeur pour participer à l’évolution du service (plate-forme d’échange de documents électroniques, et de communication, en mode SAAS), de façon à offrir des fonctionnalités dernier cri à nos clients. Le candidat sélectionné aura la chance de pouvoir évoluer dans un environnement technologique, jeune, motivant et exigeant, dans le domaine porteur des services du “cloud”. Une grande latitude et créativité pourra très vite être donnée.\nNous développons en Microsoft.net c# et sql serveur.\nNéanmoins, c# étant assez proche de langages objet type Cpp / Java, des compétences dans ces langages permettent d’être opérationnel rapidement.\nDes compétences ou un intérêt pour les applications mobiles est un plus.\nNous recherchons des personnes avec une réelle expérience de développement et véritable passionné.\nEcole d’ingénieur (stage de fin d’étude puis CDI, ou CDI pour les candidats avec de l’expérience).\nEnvoyer lettre de motivation, CV et vos prétentions salariales à : contact@bocasay.com\nMicrosoft.net c# et sql serveur\nCpp / Java


Frédéric Berthet - Karl Lagerfeld (1979)\nCommentaire : alors que Belfond réédite Le Retour de Bouvard & Pécuchet de Frédéric Berthet, et que sort chez Flammarion un livre sur la Choupette de Karl Lagerfeld (dont nous sommes en partie responsable), Norbert Cassegrain a trouvé dans ses inépuisables archives un document qu'on le laisse présenter lui-même :\n"Vous avez dit style ?" Tel est le titre du dossier concocté par Frédéric Berthet et paru dans Les Nouvelles Littéraires au cours de la semaine du 5 au 12 juillet 1979. Au sommaire de ce journal, alors dirigé par Philippe Tesson : Karl Lagerfeld, Tan Giudicelli, Sonia Rykiel, Jean-Charles de Castelbajac ; mais aussi Denis Roche, Michel Tournier, Severo Sarduy et Philippe Sollers. Parmi d'autres, un article de Jérôme Garcin (membre de la rédaction) dont l'épigraphe fait appel, non sans risque, à Molière : "Cet habit me donne de l'esprit" (Dom Juan).\nDeux articles de Frédéric Berthet les accompagnent : La Dernière Mode, en mémoire de la revue éponyme dont Mallarmé fut l'unique rédacteur (8 numéros de sept. à déc. 1874), sous divers pseudonymes : Marguerite de Ponty ou plus succinctement "Ix" - FB leur préfère ici un troisième : Miss Satin. Sans oublier la Gazette du Bon Ton, à laquelle collabora notamment Henri de Régnier. Pour clore ce fastueux dossier, le sexe des fleurs est au rendez-vous, c'est-à-dire une possible exception au dictat de l'espèce. Titre de ce second article : Précaire, mais éternel ?\nRappelons que le Journal de Trêve fut ouvert le samedi 7 juillet 1979.\nLibellés : berthet cassegrain Karl Lagerfeld Objet Trouvé


Avis Autres Soins Capillaires Yves Rocher S.O.S Pointes Abimées : "Une aide bienvenue" - Avis - Annonces payantes\nAccueil > Beauté > Soin des cheveux > Autres Soins Capillaires > Autres Soins Capillaires Yves Rocher > Yves Rocher S.O.S Pointes Abimées > Avis\nAvis sur "Yves Rocher S.O.S Pointes Abimées"\npublié le 16/12/2011 | superphanie\nAvis : 2408\nAvantages assez efficace\nInconvénients n'empeche pas frisottis par temps humide....\n"Une aide bienvenue"\nEh oui, je fais partie de celles qui galèrent avec leur chevelure.... Hélas!! Et je l'avoue, je le regrette. J'ai des cheveux mi longs, mais trés épais et qui ont tendance à gonfler et frisotter dès que le temps est humide.\nJ'ai beau m'appliquer sur mon brushing, rien n'y fait (bon, c'est vrai, suis pas plus douée que ça en brushing, mais bon, par temps sec, ça ressemble quand même à quelque chose.\nL'un de mes derniers tests, en cour si je puis dire, est le SOS pointes abimées de Yves Rocher, acheté par hasard sur le site.... En fait, l'ayant "en stock" et ayant terminé le produit du même genre que j'utilisais jusqu'à présent, j'ai décidé de tenter le coup.... Même si je suis toujours un peu hésitante pour ce genre de chose.... J'ai déjà testé des trucs qui ont fait de telles horreurs (genre ça graisse énormément au point que même propres vos cheveux ont l'air sale) au point de devoir relaver les cheveux que je m'attends toujours au pire, au risque d'être agréablement surprise.\nIl s'agit donc d'une sorte de baume réparateur après shampoing de la gamme Phytum actif d'Yves Rocher.\nContenant des liposomes (j'ignore ce que c'est), d'origine 100% végétale, ce produit est sans rincage.\nIl s'applique sur cheveux secs ou humides, s'applique à mi longueur et sur les pointes.\nL'idée est non seulement d'opérer un lissage de vos cheveux, mais aussi de les réparer progressivement.\nBon, après pour ce qui est de la composition, toujours pareil: il y a du paraben dedans.... C'est un mal dont les laboratoires Yves Rocher n'arrivent pas à se défaire. Bon, là, c'est juste pour les cheveux, mais tout de même, je dois avouer que ça ne me plait pas trop quand on sait que c'est considéré comme nocif....\nPour finir sur la présentation générale, il est vendu en tube de 50 ml de crème... ce qui fait déjà un bon nombre vd'utilisations.\nCa fait donc déjà quelques fois que j'utilise ce produit, juste après m'être lavé les cheveux, et avant de les sécher.\nJ'en applique un peu, comme indiqué, sur les pointes, je peigne le tout afin de bien étaler la crème et je sèche. Il est agréable à utiliser, l'odeur est assez neutre, légère....\nL'objectif est de ne pas humidifier les cheveux une fois séchés, car c'est là que ça les fait friser.....\nGlobalement, je suis assez contente de ce produit. C'est vrai que mes cheveux sont plus beaux (bien que continuant à n'en faire "qu'à leur tête" par temps humide et à gonfler.\nc'est un assez bon produit, à tester donc.... et au moins plusieurs fois pour commencer à voir des résultats.\nCet avis a été lu 574 fois et a été évalué à\nNom: S.O.S Pointes Abimées\nLiens sponsorisés liés à Yves Rocher S.O.S Pointes Abimées


maison de plain-pied - constructeur de maisons individuelles - Maisons Phénix\nNous serons au Salon de l'Habitat à Blois du 20 au 22 octobre 2017\nNous serons au Salon de l'Habitat à Vendôme du 3 au 5 novembre 2017\nmaison de plain-pied 126.500 €\nSur beau terrain d'environ 1686 m², votre maison plain-pied de 84 m², 4 chambres, cuisine ouverte sur salon séjour, salles de bains. Garage accolé en option (9990 euros) Chauffage par pompe à chaleur et production d'eau chaude par ballon thermodynamique. (Frais de notaire et Branchement raccordements compris) reste à votre charge Papier Peint / Peinture et revetements sol chambres. Pour tous renseignements contactez YVON au 02 54 56 14 14.\nLa Ferte Imbault 41200\nType de transaction: Terrain et Maison à construire\nCatégorie: Coups de Coeurs, VENTE Terrain et Maison à construire\nTendresse plain pied\nLes prix présentés comprennent : la maison, le terrain, la viabilisation, les raccordements, les assurances et frais de notaires (estimation).\nHors taxes communales (nous consulter pour un devis incluant les taxes d’aménagement et de raccordement à l’égout).\nHors papiers peints, peintures et carrelage chambres (nous consulter pour un devis incluant ces prestations).\nPour une transparence 100% !


CREER DES PONTS, FAIRE BOUGER LES LIGNES\n"Qui respire le parfum des fleurs, respire l'Âme des Fleurs"\n(Ancien proverbe Égyptien)\nLaLauraParis, Ambassadrice d'IPF - Photo: Van Malder Photography\nL'EDUCATION POUR UNE PARFUMERIE DURABLE\n“L'Education est l'arme la plus puissante à utiliser pour changer le monde"\nLes principales activités d'IPF sont:\n-Récompenser et Certifier la communauté croissante du secteur Parfumerie Naturelle en utilisant des critères durables appropriés à la parfumerie naturelle botanique et en respectant le Nouveau Code du Luxe.\n- Eduquer les Parfumeurs et former des Enseignants par le biais de l'IPF Natural Perfumery Teacher's Academy grâce à des curriculums intensifs adaptés et certifier les écoles procurant la meilleure éducation et créant un réseau de professionnels défendant des valeurs de qualité et de parfumerie durable.\nIPF développe aussi ses programmes de:\n- Recherches sur l'ADN des plantes.\n- Conservation du Patrimoine.\n- Les Programmes pour Enfants\n- Les Routes du Parfum\nVendredi 1er juillet 2022 à Paris aura lieu la Première Rencontre Internationale des Métiers du Parfum.\nParfumeurs, Designers, Marques, Distributeurs, Producteurs de Matières Premières, Fabricants de Packaging, Retail, Formateurs, Enseignants, Publicistes se réunissent pour échanger et définir le futur de la parfumerie et la préservation de son patrimoine, en réponse aux enjeux du monde en changement. La journée s'achèvera par un Dîner de Gala et la 3ème édition des New Luxury Awards. Plus d'info\nLe Calendrier 2022 pour la Parfumerie Naturelle\nPour être certain(e) de ne pas rater nos cours et MasterClasses\nn'hésitez pas à télécharger et à imprimer ce nouveau calendrier\nNOTRE NEWSLETTER: MAI 2022\nSi vous ne faites pas encore partie de nos listings,\ninscrivez-vous au bas de la page pour recevoir notre newsletter mensuelle.\nCélébrerez-vous avec nous notre 27ème anniversaire ?\nDécouvrez Notre Histoire


Tous les messages (mag)\nPosté le : 09/08/2017 00:34\nPrévisions en légère baisse, il ne faut plus trop espérer les 20 nds\n- Ca risque d'être un peu trop NO pour la rive O de la baie de St-Brieuc\n- Trestel :\n--- C'est pas un spot 100% vague ?\n--- Ou peut-on y naviguer aussi en slalom ?\n--- A marée basse également ?\n- Nantouar :\n--- C'est possible à marée basse ?\n--- Ce n'est pas un cimetière à ailerons ?\nPosté le : 08/08/2017 14:12\n20 nds de NNO (l'après-midi).\nMarée basse vers 15h20 (coefficient 86)\nQuel spot de slalom (pas trop pourri ) me conseillez-vous ?\nPosté le : 07/08/2017 09:58\nRe: liste spot et orientation du 22\nJe vais m'appliquer, c'est promis\nConcernant le sujet sur St-Laurent-de-la-Mer je parlais de celui-là :\nhttp://www.windsurfbreizh22.com/modul ... php?topic_id=6205&forum=2\nde la rubrique racontez vos sessions. Je peux le refaire mais ça fera un peu doublon et on perdra les commentaires des autres participants.\nPosté le : 05/08/2017 09:49\nPourras-tu rajouter le sujet sur St-Laurent-de-la-Mer du même auteur\nPosté le : 05/08/2017 00:06\nRe: spot - BELIARD\nTu as commencé par expérimenter le spot , de loin, le plus pourri de la région.\nJuste une question de point de vue :\n- Le site est magnifique (fond de la baie de St-Brieuc)\n- Des spots off shore pas trop perturbés avec la possibilité de faire de longs bords ça ne court pas les rues\nDonc très bon spot de mon point de vue comme St-Laurent-de-la-Mer, même si ce sera au mieux une sortie par an !\nEt j'en ai d'autres spots pourris en réserve : la baie de Paimpol, ...\nPosté le : 05/08/2017 00:01\nJe me permets de relancer le sujet des spots :\n- Ne serait-ce pas possible d'avoir une rubrique dédiée aux spots ou chaque spot pourrait faire l'objet d'un sujet que chacun viendrait alimenter, commenter ?\nPosté le : 04/08/2017 14:31\nspot - BELIARD\nSpot pour vent de S à marée haute / mi-haute en conditions off shore.\nAutre magnifique spot du fond de la baie de St-Brieuc avec St-Laurent-de-la-Mer et complémentaires (un pour la marée haute, l'autre pour la marée basse).\nSitué entre Yffiniac et Pléneuf-Val-André, on s'y rend en passant par Morieux\nOn se gare sur un grand parking près du spot :\nUn escalier avec des poteaux pas sympa du tout pour les voiles permet de descendre sur la plage !\n- Spot idéal par vent de S avec des conditions off shore ce qui n'empèche pas un petit clapot de vent pas toujours facile à négocier.\n- Par vent de SSO c'est déjà beaucoup plus irrégulier.\n- Par SSE, ce doit être pal mal (mais encore plus rare que du vent de S)\n- Des parcs / bouchots sur toute la longueur de la baie vers le large qui découvrent à (grande) marée basse\n- Quelques parcs / bouchots dans la baie vers le centre et l'ouest\n- Des photos à marée basse seraient utiles pour les visualiser\nPosté le : 04/08/2017 12:24\nEdité par -JP- sur 04/08/2017 19:35:41\nRe: 2017-08-02 mercredi : S - SSO\nTrès bonne session de slalom à Béliard.\n- Superbe spot avec des bords possibles jusqu'à la pointe du Roselier (qui mérite un petit descriptif)\n- Pas mal de bouchots, y compris à l'intérieur de la baie, à vérifier à marée basse.\n- Concernant la marée, ça le fait tranquille même avec 38 de coefficient\n- Un peu de monde sur l'eau (planchistes et kites), mais un peu trop de gens du 44\n- Vent SSO un peu irrégulier avec des risées assez costaudes.\n- Resté en 7,0 m2, c'était un peu grand pour les plus grosses risées, 6,3 m2 aurait été mieux.\nPosté le : 03/08/2017 15:11\nMerci bzh22190 et luc pour vos réponses (un peu contradictoires quand même).\nPar coefficient de 38 ça fait au mieux 8,56 m d'eau au Légué à la marée haute.\nJe passerais voir et me rabatterai sur le Val André si besoin.\nPosté le : 02/08/2017 09:46\n2017-08-02 mercredi : S - SSO\nAvec des prévisions de vent de S / SSO je suis tenté de retourner en fond de baie de St-Brieuc.\nLe coefficient de marée est très faible (38) et il n'y a pas beaucoup d'information sur les hauteurs d'eau dans l'Anse de Morieux.\nSavez-vous s'il est possible de naviguer à Béliard par petit coefficient ?\nPosté le : 01/08/2017 17:09\nRe: 11 aout\nEntre la pointe de Minard et la basse de St-Brieuc pour ma part en 8,4 m2 !\nPosté le : 12/08/2016 00:28\nRe: 10 aout\nPour une fois il fallait être en baie de St-Brieuc côté ouest.\nDépart de Bréhec en Exocet RS 6 + XO Sails Gold 9,0 m2. Il fallait aller suffisamment au large pour se dégager des perturbations de la côte. De grands bords légèrement surtoilé donc 17-18 nds dans les risées.\nMême chose la veille et j'espère la même chose cet après-midi, car après c'est apparemment pétole.\nPosté le : 11/08/2016 11:25


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