Ivre morte - Anna&Ivy\nSujet: Ivre morte - Anna&Ivy Sam 16 Jan - 11:51\nHm, ça pique un peu ce froid. Faut dire que sortir d'une salle chauffée à 25°C et tomber dehors sur des températures négatives ça fait rarement du bien. M'enfin, ma journée de boulot est finie et une soirée se profile avec d'autres bleus alors on arrête de se plaindre on rentre à l'UE se changer et on retourne dans le cœur de la city Montréal. Ça fait un petit moment que je me suis pas mis une cuite à la bière et je veux pas attendre plus longtemps!\nQuelques heures après le boulot, changée, maquillée et parfumée je reprend la route de la capitale, toute heureuse d'aller en soirée. Ça fait gros trou de dire ça mais vraiment, me laisser aller en soirée, j'adore. Personne n'est dans son état normal, on se fiche bien d'avec qui on est pote ou non, le bonheur en somme! Alors vous me connaissez, je vais pas manquer ça. Puis le rendez-vous se situe dans une brasserie branchée, qui dit brasserie dit bière alors j'ai aucune excuse pour ne pas y aller. Au contraire je dirai même, que de bonnes raisons. L'abus d'alcool est dangereux pour la santé cela dit, même si j'ai fortement l'impression dans faire l'apologie. Ahem.\nEnfin quoiqu'il en soit me voilà dans le centre ville et malgré les températures très basses, ça grouille de monde. Si bien que part moment on est obligé de descendre des trottoirs pour avancer, les bars étant plein à craquer des clients se poste devant les devantures. L'alcool réchauffe dit-on.\nJe vois enfin apparaître la brasserie, vous pouvez imaginer la joie qui me prend d'un coup eheh. Je rentre dans le bâtiment et retrouve quelques amis bleus un peu entamés. Ils m'ont pas attendus ces saligots. J'exprime mon pseudo-agacement sur le ton de la plaisanterie et me commande un verre à mon tour. La soirée peut commencer yihaa!\nSujet: Re: Ivre morte - Anna&Ivy Sam 16 Jan - 12:48\nAujourd'hui c'est la merde. La grosse merde même. J'ai pas l'habitude de me plaindre mais là, mon dieu je suis au fond du trou, aujourd'hui ça fait 10 putains d'années que ma mère est morte, rah, ça me fait chier, je m'sens tellement mal, j'ai juste envie de frapper tout ce qui bouge, pourquoi moi ? C'est vrai ça, pourquoi ? J'avais 10 ans, c'est pas juste. Vraiment pas putain. Who, faut que j'me calme et que j'évite de sortir de ma chambre sinon je vais insulter les passants, oui je vous jure, même un ange comme moi peut péter des câbles. J'essaye de me calmer en inspirant et en expirant. Calme Anna, calme. Ça marche quelques minutes mais ça me fait vite chier, putain je vais craquer. Faut que je bouge, ouais c'est ça, faut que je bouge, que je sorte et faut que je me bourre la gueule, ça m'a l'air d'être une bonne idée ça. Ouais non en faite, fin' je sais pas je suis une sainte moi, je touche jamais à l'alcool, c'est pas maintenant que je vais commencer quand même.\nOh et puis merde hein, j'ai 20 ans sérieux, je peux me lâcher quand même. Bon par contre le pyjama avec les petits cœur ça va pas le faire eh... J'enfile un jeans, un petit chemiser et je lâche mes longs cheveux blonds. Bon, on y va. J'ai un seul objectif : oublier.\nJ'avais entendu parler d'une petite soirée dans un bar, je me rends donc dans le centre ville d'un pas décidé, faut que j'y aille, j'en ai besoin en faite. C'est rempli ici, y'a un monde fou. En même temps le samedi les gens sortent, ils sont pas tous comme moi. Je suis devant le fameux bar, j'inspire et je pousse la porte. Personne ne me remarque, tant mieux. Je me dirige vers le bar et je commande un verre de vodka, ouais carrément, j’exagère peut être mais j'en ai marre de faire la sainte ni-touche voyez vous.\nJe sais pas si j'ai bu dix ou deux verres mais ma tête tourne vraiment fort, j'me sens légère, j'ai envie de vomir un peu mais bon. Je prends une grosse poignée de cacahuètes et je les mange comme si ça faisait 4 ans que j'avais plus rien avaler. Je me sens bien, libre, j'essaye de descendre de mon tabouret mais je m'écroule parterre, je rigole et j'essaye de me relever en m'agrippant à une fille qui s'trouve devant moi.\nOh salut toi... désolé j'suis un peu bourrée... je crois, oh tu as des cheveux super beaux.\nJe touche ses cheveux blonds, oh ils sont doux. Je rigole doucement en essayant de pas trébucher, woo, c'est pas facile. Je m'abaisse et j'enlève mes talons en rigolant. Je les jette un peu plus loin.\nJe dis en agitant mes petits orteils à l'air libre. J'suis libéréeee délivrééée, oh que je suis drôle !\nSujet: Re: Ivre morte - Anna&Ivy Sam 23 Jan - 12:22\nAlors que j'entamais sereinement ma première pinte de bière - que j'attendais la bave aux coins des lèvres depuis 10 minutes - je sentis une tension sur mon gilet, ça me tirait vers le bas. Je me retourne sagement - pour éviter de renverser mon précieux verre - en regardant vers le bas et je m'aperçois qu'une gonzesse essaye de se relever, les pieds empêtrés dans son tabouret. À mon avis elle vient de se casser la gueule. Et elle m'a pas l'air sobre, loin de là même. Oh salut toi... désolé j'suis un peu bourrée... je crois, oh tu as des cheveux super beaux, dit-elle en s'aidant de mon bras pour se relever et en touchant mes cheveux. Je la regarde de haut en bas, l'attitude blasée. Elle se prend pour qui elle? Elle a cru que mes cheveux c'était une autoroute ou bien? Et tire encore sur mon gilet tu le rembourseras. Je vous avouerai que sur le coup je suis restée silencieuse, je me demande encore si je dois laisser couler et si ma main me démange trop pour rester dans ma poche. Elle fini par se déchausser et balancer ses escarpins à l'autre bout de la pièce. Voilà qui est mieux. Ah bah oui je vois ça. Bon, à y réfléchir elle a pas l'air si malsaine que ça. Je pense qu'il faudrait l'aider elle a l'air paumée, enfin elle a pas la tête d'une fille qui s'en met une tous les soirs quoi. Elle vient peut être de se faire larguer, faudrait pas qu'elle fasse une connerie en sortant de là. Ivy, c'est l'heure de la bonne action du jour. Ne pas la laisser repartir dans cet état là, d'autant plus qu'elle doit faire partie de l'UE si elle est là. Je dépose donc ma bière sur le comptoir et engage la conversation avec elle. Je pense qu'il faudrait que tu t'assoies sur un tabouret plus près du sol que ceux-là, je dis dans un premier temps. Si tu veux je t'invites à aller t'asseoir à une table par là. Je montre du doigts la rangée de place assises disposées contre le mur. En espérant qu'elle ait pas l'alcool mauvais ahem.\nSujet: Re: Ivre morte - Anna&Ivy Sam 23 Jan - 13:35\nJe regrette un peu d'avoir balancé mes escarpins, bah, tant pis au pire je retournerai pieds nus, comme Kirikou non ? Lui il marche toujours pieds nus, alors ça ne devrait pas me faire de mal. En plus avant il n'y avait pas de chaussures, ça n'existait pas, j'vais pas mourir quoi. Je vais essayer d'entrer dans la tribu de Kirikou, c'est mon but en 2016. Bon après ils sont tous à poils c'est un peu étrange, mais je vais m'habituer, l'humain s'adapte non ? Purée mais je suis vraiment désespérée, j'envisage d'entrer dans une tribu à l'autre bout du monde... Je ris toute seule et elle me lance un regard du genre "oh toi t'es vraiment mal là", bah ça va c'est pas comme si tous je faisais ça tous les jours, c'est exceptionnel ! "Je pense qu'il faudrait que tu t'assoies sur un tabouret plus près du sol que ceux-là", Oh ça ouais, elle a raison, je rigole la gorge déployée, oh je trouve que tout est marrant, faut que j'me calme, on va me prendre pour une dingue, ce que je ne suis pas hein ! Pas du tout, je suis super clean comme nana ! "Si tu veux je t'invites à aller t'asseoir à une table par là." Oh, elle m'invite, quelqu'un s’intéresse à moi, c'est génial, je ne passe pas inaperçue comme à mon habitude ! Je souris en hochant la tête et je la suis comme un gosse de 5 ans, je sautille un peu partout et je manque de tomber à plusieurs reprises, on s'assied et je ramène mes jambes à ma poitrine.\nJe m'appelle Anna, c'est gentil de me proposer de m’asseoir, je commençais à avoir mal au pied,bon après faut que je m'habitue à marcher pieds nus si j'veux intégrer la tribu. Et toi,.. Tu as une tête à t’appeler Charlotte !\nJe dis à la bonde qui a une tête à s’appeler Charlotte, elle doit sûrement rien comprendre à ce que je raconte mais bon. En tout cas elle est gentille avec moi, elle ne me laisse pas dans la merde et elle propose de m'installer avec elle, c'est une gentille, faut que je grave son visage dans mon petit cerveau parce que je lui dois une dette, bon en attendant j'vais essayer de me remettre de cette tête qui tourne. J'étends mes jambes et je les mets sur la table pour être plus à l'aise.\nSujet: Re: Ivre morte - Anna&Ivy Dim 24 Jan - 12:10\nLa fille accepte. Je souffle de soulagement, j'imaginais pas ma réaction si elle m'avait dit non. Les gens chiants comme ça je vous jure. J'aurai abandonné avant même qu'elle se remette à courir partout, comme elle le fait là mais pour rejoindre la table que je lui avait indiqué. Une fois assises, enfin parlons pour moi, elle, elle est recroquevillée, les genoux contre sa poitrine. On dirait un enfant je vous jure, qui a fait une connerie et qui sait qu'il va se prendre une rouste. Sauf que cet enfant là est bourré et rigole comme une canne. Je m'appelle Anna, c'est gentil de me proposer de m’asseoir, je commençais à avoir mal au pied,bon après faut que je m'habitue à marcher pieds nus si j'veux intégrer la tribu. Et toi,.. Tu as une tête à t’appeler Charlotte ! Euh, OK. D'accord oui je vois, les tribus, les Charlotte et tout. Ahem, l'alcool est mauvais pour la santé hein. Bon, reprenons dans le bons sens. Elle s'appelle Anna - enfin c'est ce qu'elle m'a dit, ça se trouve elle s'appelle Bernadette j'en sais rien -, elle a mal au pied - bizarre, entre escarpins et pieds nus je préfère la deuxième proposition - et elle croit que je m'appelle Charlotte. Je vais pas la frustrer, ce soir je m'appellerai Charlotte hm hm.\n- Tout à fait, tout à fait. Tu m'as l'air seule, qu'est ce que tu es venue faire ici ce soir?\nEt toute seule aussi. Je sais pas, quand on prévoit de se mettre dans cet état là on vient au moins avec quelqu'un, ça n'a aucune sens de s'en mettre une seule quoi. Puis pour rentrer mieux vaut être deux.\nSujet: Re: Ivre morte - Anna&Ivy Dim 24 Jan - 12:44\nElle ne me contredit pas, donc elle s'appelle Charlotte je suppose, wow c'est génial, j'ai visé juste du premier coup, j'ai de la chance aujourd’hui, je vais sûrement jouer au loto demain, je vais sûrement gagné avec la chance que j'ai, enfin je m'emporte. "Tout à fait, tout à fait. Tu m'as l'air seule, qu'est ce que tu es venue faire ici ce soir?" , Ouais en effet je suis toute seule, je suis une paumée, une véritable paumée qui essaye d'oublier quel jour on est en se noyant dans l'alcool, une véritable paumée ridicule en faite, c'est ça que je suis. Oh non, l'alcool ne me rend plus heureuse, je commence à déprimer, putain c'est quoi cette merde. Je soupire en levant les yeux vers Charlotte.\nPutain, ouais j'suis toute seule, je suis venue me bourrer la gueule parce que aujourd'hui c'est un jour de merde.\nMa vie est carrément nulle, j'aurai du rester chez moi, devant la télévision à mater les vieux albums de ma mère et a chialer en silence, c'est vrai ça qu'est-ce que je fous ici sérieusement ? C'est pas mon milieu, je déteste l'alcool et je suis bourrée après deux verres, j'suis juste ridicule en faite. Je mets ma tête en arrière et je regarde les spots qui me brûle la rétine. Je vais déprimer la pauvre blonde maintenant. Bon faut pas que j'chiale, purée l'alcool ça me fait changer d'attitude en un rien de temps, c'est dingue. J'ai envie de vomir maintenant.\nSujet: Re: Ivre morte - Anna&Ivy Sam 30 Jan - 12:19\nPutain, ouais j'suis toute seule, je suis venue me bourrer la gueule parce que aujourd'hui c'est un jour de merde, dit-elle avant que sa tête ne bascule en arrière. Ah ouai je vois ça. Une journée de merde en effet. Bon, faut pas que lui dise ça on est d'accord, ça la mettrait encore plus au fond. Soyons conciliants donc. Je m'appelle Charlotte, elle s'appelle Anna et ce soir nous serons amies pour lui éviter des conneries. Ah oui, y a des jours dont on se passerait bien. Moi c'est le lundi par exemple, la reprise des cous c'est jamais simple ahem. Mais faut pas se foutre mal pour ça - et c'est moi qui dit ça kuf kuf -. Et je pense que dans son état faudrait mieux pour elle qu'elle rentre, qui sait si le gérant appelle pas la police parce qu'elle les dérange trop lui et ses clients. T'habites où? Je vais t'appeler un taxi tu peux pas continuer la soirée comme ça, ça va mal tourner pour toi.. T'es sûre que t'es toute seule, y a vraiment pas une personne que tu connais ici? C'est pas que ça me gonfle de jouer les baby-sitter mais si elle avait un pote censé qui traînait dans les parages ça m'arrangerait bien. Je la connais pas cette fille donc bon.\nSujet: Re: Ivre morte - Anna&Ivy Lun 1 Fév - 18:27\nJ'attrape un sacré mal de tête, j'ai l'impression qu'elle va exploser et que des bouts de cerveau vont finir un peu partout dans la pièce, glauque je sais. Ah oui, y a des jours dont on se passerait bien. Oh que oui, si je pouvais rayé ce jour de la surface je le ferai sans hésiter. Mais faut pas se foutre mal pour ça Oh ça va c'est la première fois que je me fous en l'air pour ça, chaque année j'ai tenu. Mais là je suis loin d'ma famille du coup je perds pied. T'habites où? Je vais t'appeler un taxi tu peux pas continuer la soirée comme ça, ça va mal tourner pour toi.. T'es sûre que t'es toute seule, y a vraiment pas une personne que tu connais ici? M'ouais je connais pas vraiment des gens ici, j'en connais de vue mais sans plus quoi. Je vais me débrouiller c'est bon. Ça va aller, je vais rentrer à pied, je vais à l'université, c'est pas loin. Je dis en essayant de me lever, je fais quelques pas mais je manque à nouveau de m'écrouler, putain fait chier pourquoi j'ai bu moi aussi. Faut que je sorte, je commence à manquer d'air.\nSujet: Re: Ivre morte - Anna&Ivy Lun 1 Fév - 19:08\nElle semble se foutre totalement de ce qui pourrait lui arriver. L'alcool je vous jure, c'est dangereux. Ça va aller, je vais rentrer à pied, je vais à l'université, c'est pas loin. C'est pas loin, tcheu. T'es un peu américaine sur les bords, tout ce qui est grand leur semble facile à faire, ça les perdra je vous le dis. M'enfin, je sais pas d'où elle nous vient donc bon, ne tirons pas de conclusions hâtives, c'est peut être une européenne paumée, une néerlandaise en vacances - m'ont dit qu'ils buvaient pas mal ces gens là -. Quoiqu'il en soit je vais pas la laisser repartir toute seule, j'en aurai mauvaise conscience, puis si il lui arrive un truc je me sentirai carrément coupable. Bon, aller Ivy, raisonne toi, louper une soirée n'aura pas raison de toi et tes envies. Y en aura d'autre, une de perdue, dix de retrouvées, c'est comme ça le dicton. Mh, d'un côté ça pourrait marcher sur elle, une Anna de perdue... RAH NAN! Qu'on m'ôte ces pensées sur le champ, c'est malsain m'enfin.\nTut tut, je finis par dire. Laisse moi te ramener, je connais la route je suis aussi de l'UE. Même plus étonnée de croiser des Enamoriens dans Montréal. Je me lève donc de la table, décidée à tout. Si j'hésite trop longtemps je vais la laisser partir seule donc autant agir. Heureusement que je me connais hein. Ma voiture est garée à deux pas d'ici. Si t'arrives à tenir, je fais ma voix descendant progressivement d'un ton lorsque je la vois aligner trois pas dans trois directions différentes. Faut avouer qu'aller à gauche, en même temps à droite et tout ça en reculant, ça relève de la magie! Je me permet donc de passer son bras gauche par-dessus mes épaule pour lui servir de béquille et je quitte le bar, saluant de la tête mes camarades bleus. Aller, une centaine de mètres c'est rien nan?\nSujet: Re: Ivre morte - Anna&Ivy Lun 1 Fév - 19:42\nBon je crois pas que je vais y arriver seule, de plus l'université était quand même loin... J'avais pas bien fait mes calculs. De toute façon je me serai sûrement retrouvé étalée dans la neige. J'aurai fini gelée et ça aurait été la fin pour moi. Je suis désespérée mais pas au point de crever comme une conne. Je tourne la tête vers la blonde (ma sauveuse) Laisse moi te ramener, je connais la route je suis aussi de l'UE. Décidément, j'ai eu de la chance de tomber sur cette gonzesse, sans elle je n'aurai pas pu survivre dans ce foutu bar. Ma voiture est garée à deux pas d'ici. Si t'arrives à tenir, Bon, je vais essayer. Oh, merci. Elle passe un bras sous mes épaules pour m'aider marcher, j'ai l'impression d'avoir oublié quelque chose... C'est seulement une fois dehors quand mes pieds rentrent en contact avec la neige que je m'en souviens. Merde mes chaussures. Wow, c'est vachement froid. Je dis en faisant une grimace, au moins je vais marcher plus vite. On fait quelques mètres, mes pieds vont tomber, enfin on atteint la voiture et je me rue dedans. 36 fois merci.\nJe dis en frottant mes pieds gelés.\nSujet: Re: Ivre morte - Anna&Ivy Mer 3 Fév - 19:03\nAnna accepte que je la ramène. Hourra, ma BA du jour sera validée nieh. Et je n'aurai pas son éventuelle mort sur ma conscience, une bonne chose de faite. Avec mon aide je parviens à extirper ma nouvelle "amie" du bâtiment et nous commençons à remonter la rue. Au bout d'un dizaine de mètres je l'entends se plaindre du froid, je vous avouerai que j'ai pas plus fait attention à son baragouinage et que j'ai tracé ma route - et la sienne par ailleurs -, ce n'est qu'en arrivant au parking que je m'aperçois qu'elle est pieds nus. Fichtre, ça m'était complètement sorti de la tête son jeté d'escarpins à travers le bar, je me sens bête maintenant. 36 fois merci, me lance-t-elle avec le peu de coordination qu'elle trouve dans sa voix. Beh de rien hein mais tes chaussures? Je stoppe ma pensée quand je la vois heureuse comme tout, assise sur le siège passager. Comme quoi il en faut pour être... Enfin vous connaissez la chanson. J'oublie donc les escarpins, ferme sa porte et grimpe côté conducteur, le contact mis je quitte le parking et prends la route et comme j'ai peur qu'Anna s'endorme, j'essaie de lui taper la causette sur le trajet pour pas la perdre. Alors, qu'est ce qui t'amène ici?\nSujet: Re: Ivre morte - Anna&Ivy Mer 3 Fév - 20:51\nJ'ai la tête qui tourne vachement, j'ai jamais été à l'aise en voiture alors bourrée... J'espère que j'vais pas dégueuler dans sa bagnole, ce serait l'pompon tiens. Je me concentre sur un point fixe quand elle me demande ce qui m'amène ici, ouais ok mais ici ou ? Au bar où à Montréal ? Bah au pire je réponds aux deux, on a l'temps. Au bar c'est parce que c'est un jour de merde parce que ça faisait 10 ans qu'ma mère est morte, pas la joie quoi.Pis' suis venue à Montréal parce que apparemment j'ai un talent de journalisme mais en faite nan, je loupe tout, je foire tout ce que j'touche putain. Bah ça y est, j'explose, ça devait bien arrivé. Je sens des larmes coulées sur mes joues, putain mais merde quoi sérieux.Merde, je suis désolée. Je dis en mettant ma tête contre la vitre. J'en ai râle cul d'être la sainte nitouche coincée du cul, j'en ai râle cul d'étudier et j'en ai râle cul de ne toujours pas avoir fait le deuil de ma mère. Ma vie est un immense merdier. Je chiale encore plus fort, désolée, je m'en veux de lui faire subir ça, merde quoi. La pauvre, elle vient juste passer une bonne soirée et elle finit assistante pour handicapés.\nSujet: Re: Ivre morte - Anna&Ivy Sam 6 Fév - 19:39\nAu bar c'est parce que c'est un jour de merde parce que ça faisait 10 ans qu'ma mère est morte, pas la joie quoi.Pis' suis venue à Montréal parce que apparemment j'ai un talent de journalisme mais en faite nan, je loupe tout, je foire tout ce que j'touche putain, elle fini par me déballer, la voix tremblante et l'émotion perçante. Je reste sur le cul, tentant de me concentrer sur la route. Je l'entends gémir contre la portière, elle pleure sûrement. Je sais pas quoi dire du coup, me racler la gorge dans un premier temps, histoire de pas parler comme une chèvre. La pauvre, les anniversaires comme ça, ça vous replonge dans des souvenirs, ça vous prend le cœur, vous le serre, vous compter les jours sans ces personnes, ce que vous auriez pu avoir comme autres souvenirs si ça n'étais par arrivé. La gorge serrée je m'excuse dans un premier temps, sûrement pour me déculpabiliser de ce que j'ai pu penser d'elle à première vue, tout à l'heure au bar. En soit je ne suis responsable de rien concernant le décès de sa maman mais je ne savais pas. Désolée... pour toi, j'arrive même pas à rebondir sur la suite de ce qu'elle a dit. Merde, je suis désolée.\n- Nan, nan t'excuses pas. Franchement tu as toutes tes raisons. Tu voulais oublier, tu voulais te changer les idées, je comprends, t'inquiètes... Je respecte... je finis par dire, gênée et troublée par cette révélation.\nLa route va être rude, aussi courte soit-elle.\nSujet: Re: Ivre morte - Anna&Ivy Ven 12 Fév - 15:39\nJe sais pas pourquoi j'ai balancé ça, j'aurai jamais du franchement. Quelle gourde. Je frotte mes yeux avec ma manche pleine de morves, c'est très frais. Je soupire, calme toi Anna, chialer comme une madeleine ça ne va pas t'aider. Désolée... pour toi Oh non t'excuses pas, je déteste les gens qui s'excuse. S'excuser de quoi ? C'est pas de leur faute, c'est la faute de personne, c'est juste la faute de la vie. Enfin de la mort comme vous voulez. Mais bon, je la comprends, elle ne s'y attendait pas. Je ferme les yeux quelques instants histoire de me calmer. Nan, nan t'excuses pas. Franchement tu as toutes tes raisons. Tu voulais oublier, tu voulais te changer les idées, je comprends, t'inquiètes... Je respecte... J'aurai quand même pas du, c'est sympa de sa part d'essayer de me rassurer mais c'est une grosse erreur d'être venue ici, dans un bar quoi, moi dans un bar. C'est un comble. Je touche presque jamais à l'alcool. Je hoche la tête.\nOuais, merci. Je suis sûre que tu ne t'appelles pas Charlotte en faite, c'est quoi le prénom de ma sauveuse ?\nSujet: Re: Ivre morte - Anna&Ivy Dim 14 Fév - 21:50\nOuais, merci. Je suis sûre que tu ne t'appelles pas Charlotte en faite, c'est quoi le prénom de ma sauveuse ? fini-t-elle par dire, séchant ses larmes. Elle tente d'ironiser, ça prouve sa force je trouve, malgré l’événement de regarder de l'avant, d'essayer d'outrepasser la douleur sans pour autant en oublier le sens, c'est normal de souffrir pour ce type de jour, on ressasse le passé, on regrette. Je souris, essayant de ravaler mes larmes - faut dire qu'elle m'a ému cette petite blondinette -. T'es perspicace, je dis dans un premier temps, pouffant un peu. Moi c'est Ivy!\nLes présentations faites, je vois que je suis face à une personne bien, qui a franchement l'air sympa malgré la sale journée qu'elle vient de passer. Je comprends son geste même si c'est pas le plus raisonnable, enfin qu'est ce qui est raisonnable dans ce genre de moments? Je voudrai bien le savoir hein mais je doute quand même des contre théories. La route se fini tranquillement, dans une atmosphère mi-détendue, mi-tremblante. La nuit va être dure pour Anna, quoique l'alcool pourrait aider - ou lui pourrir la nuit, on connaît tous ses effets secondaires ahem -. Nous voilà, je lui dis dans un premier temps puis, songeant à quelque chose, je descend en premier et ouvre le coffre de ma jeep. Je savais bien qu'elles étaient restées là elles. Je sais pas si on fait la même pointure mais ça t'épargnera les pieds jusqu'aux dortoirs, je lui dis une fois à sa portière, lui tendant par la fenêtre mes tennis de sport. Faut dire que je les ai pas sorti depuis mon dernier footing il y a, ouf, au moins deux bons mois.\nSujet: Re: Ivre morte - Anna&Ivy Mer 17 Fév - 20:38\nT'es perspicace Je souris, en effet, pourquoi je l'ai appelé Charlotte sérieusement, je suis conne dès fois, bon j'ai une excuse : l'alcool, c'est une bonne excuse non ? Enfin je pense... c'est Ivy! Ivy c'est mignon, on dirait un diminutif. Joli prénom. Je dis en jouant avec le bouton verrouillé de la fenêtre. Le trajet est long, enfin j'ai l'impression, je commence à fatiguer et je manque de m'endormir plusieurs fois, j'ai l'impression que j'vais vomir et m'évanouir en même temps. Je sens qu'on ralenti, j'ai hâte de sortir de cette bagnole. Nous voilà Alléluia, je pousse tant bien que mal la porte, je regarde mes pieds et je n'entends même pas Ivy aller dans le coffre, elle revient en quelques secondes avec des chaussures de sport. Des chaussures, génial. Je la remercie et j'enfile les godasses, je ferme à peine les lacets, j'ai plus de force. On marche jusqu'au dortoir, j'avance tant bien que mal. Une fois devant j'essaye de me rappeler mon numéro de chambre, j'en ai aucune idée. Je me tourne vers Ivy,Je sais plus mon numéro de chambre... Je dis en soupirant, j'en ai marre de moi, j'ai juste envie de m'étaler là, au pire je dormirai dans le couloir, je suis tellement crevée que je pourrai m'endormir parterre sans soucis. Bon après je préfère mon lit mais bon, quand on a pas le choix, la blonde me tient toujours les épaules, heureusement parce que je serai déjà à terre je pense.\nSujet: Re: Ivre morte - Anna&Ivy Dim 21 Fév - 23:09\nOn parvient tant bien que mal à rejoindre les dortoirs, pour ensuite entamer la montée des escaliers. Bah je peux vous dire qu'on est pas rendu, heureusement que c'est le week end parce que je me voyais mal expliquer mon retard - voire mon absence - au prof de zootechnie. J'ai aidé une pauvre fille rencontrée dans un bar à rejoindre sa chambre, du coup j'ai oublié de régler mon réveil, aïe. Quoique les surveillants viendraient peut être me réveiller avant ça, histoire que je loupe pas le déjeuner. Enfin nous y voilà, on grimpe quelques marches difficilement et Anna lâche accompagnant le tout d'un soupir : Je sais plus mon numéro de chambre... Ahah, c'est une blague? Je partage déjà ma chambre avec quelqu'un, je peux pas lui passer son lit - ni le mien d'ailleurs, j'ai droit à un minimum de confort -, et même j'ai pas de matelas gonflable ou supplémentaire à lui passer. Dans le même temps je vais pas la laisser coucher sur le pas de la porte donc va falloir solutionner tout ça, sans réveiller les pions parce que j'imagine pas l'histoire, renvoyée de l'UE car présentation en état d'ébriété. Faut que je l'aide y a pas 36 solutions! Viens avec moi, je vais te confectionner un lit de fortune. Je l'amène dans notre chambre, y a toujours une couette et des oreilles supplémentaires dans les armoires, suffit juste que je prenne la couverture en trop de ma coloc, ça fera le matelas, puis la couette de mon armoire et tous nos oreillers pour la caler. Puis on rajoutera un saladier au cas où ça part si vous voyez ce que je veux dire.\n20 minutes plus tard le campement de fortune est fini. Vas-y, étale toi de tout ton long, en sous-vêt, à poils, je suis pas pudique fais comme tu le sens! Moi je file me changer dans la salle de bain et je me fou dans mon lit, je pense qu'Anna dormira à poings fermés quand je reviendrai. Que d'émotions ce soir.\nSujet: Re: Ivre morte - Anna&Ivy Dim 28 Fév - 18:44\nViens avec moi, je vais te confectionner un lit de fortune. Oh dieu merci, franchement quand je serai en état je la remercierai de toutes mes forces, elle pourra me demander ce qu'elle veut, j'accepte quoi qu'il arrive, on voit directement les gens qui ont une bonne nature dans c'putain d'monde. J'ai eu de la chance, j'aurai pu tomber sur quelqu'un de malintentionné ou quelqu'un qui m'aurait simplement laisser pour morte sur le trottoir. On sait jamais ce qu'il peut arriver. Je la remercie et je la suis dans sa chambre, je la regarde faire je m'assied parterre parce que je ne sens plus mes jambes, ni mes pieds.\nUne fois le lit fait elle se tourne vers moi. Vas-y, étale toi de tout ton long, en sous-vêt, à poils, je suis pas pudique fais comme tu le sens! Je souris, je me racle la gorge, j'ai presque plus de voix, ma tête me lance, mes yeux sont gonflés. Merci... Je m'approche d'elle et je la prends dans mes bras. C'est la moindre des chose. J'enlève mes chaussures, mon jeans et ma veste, je reste en t-shirt et en culotte. Je prends mes genoux et je les ramène à ma poitrine, je m'endors en deux minutes, le cœur lourd.\nSujet: Re: Ivre morte - Anna&Ivy


Bretagne – Entre terre et mer : Animan, Les beautés du Monde\nBretagne – Entre terre et mer\nDu sud au nord, de l’est à l’ouest, la Bretagne est une région qui sait distiller ses beautés, ses mystères et son authenticité à chaque saison. Bienvenue pour un road-trip inédit, de Nantes à Vannes, de la forêt mystérieuse de Brocéliande aux corsaires de Saint-Malo, pour finir en beauté au festival annuel des îles bretonnes.\nL’aventure commence à Nantes. Cap sur l’océan. Pornic sera la première étape et l’occasion de retrouver les reflets de l’océan et une terrasse en face d’une belle plage, avec un avant-goût de parfums de terre et de mer. Après trois quarts d’heure de route depuis l’aéroport de Nantes-Atlantique, retrouvailles avec la douce odeur de l’iode. En décortiquant les pinces d’un homard et en dégustant les coquilles Saint-Jacques qui l’accompagnent à La Villa Noë, c’est déjà la découverte d’une jolie adresse, avec une vue superbe sur la plage de la Noëveillard. La magie invite ensuite à découvrir le charmant bourg et les quais de Pornic. Puis sur un air de Sardou, traversée du pont majestueux de Saint-Nazaire qui offre une vue plongeante sur le plat pays breton. Viennent ensuite les paysages sauvages de Guérande, une autre Camargue, atlantique, avec un bourg médiéval et ses expositions d’art brut. Pornichet, puis La Baule proposent une autre vision, celle d’une retraite face à la mer, peinard. En passant par Le Croisic, on découvre aussi que l’application des nouvelles lois littorales a permis la préservation, après la destruction de quelques bâtisses trop proches de la côte.\nCHASSER L’HERMINE À VANNES\nNous filons vers le cœur du Morbihan. Sur un des ponts traversant l’autoroute, il est inscrit «Aimons-nous vivants» et la formule est jolie. Nuit à Vannes, dans une maison d’hôte, un manoir du XIXe siècle, La Maison de la Garenne, avec sa décoration coloniale. Le soir venu, le patron de L’Eden, un restaurant chic, nous sert un verre de blanc de Tartegnin. Entre deux vannes, il prouve que l’humeur bretonne se soigne, même hors-saison. Pour lui, Vannes est une ville de cœur et de charme. La cité a de la classe, aussi bien par ses remparts que pour sa tranquillité remarquable, distillée par les façades de ses maisons à colombage et son côté bourgeois, peut-être, mais qui reste très breton. C’est aussi la préfecture du Morbihan. On dit que certains soirs, l’hermine blanche des armoiries de la cité court encore vers la place Gambetta, attenante au port de plaisance, haut lieu de la vie nocturne. D’autres l’auraient vue entre les jardins des Remparts, la place Henri IV et la cathédrale Saint-Pierre. La découverte de ces endroits – avec ou sans hermine – se fait à travers des ruelles commerçantes accueillantes. Une balade magique.\nPornic, le charme du port, de ses quais et de ses vieux bateaux.\nLa vieille ville de Vannes et ses façades à colombages.\nNature et jeu de lumière sur les étangs de Guérande


MEBEVERINE QUALIMED 200 mg, gélule\nAccueil > Dictionnaires > Guide des Médicaments > MEBEVERINE QUALIMED 200 mg, gélule\n· Enfant de moins de 6 ans en raison du risque de fausse route de la capsule.\n· Rarement: nausées, céphalées.\n· Très rares éruptions cutanées avec ou sans prurit. Très rares réactions allergiques, notamment urticaire ou œdème de Quincke.\n· En raison de la présence d'huile d'arachide, d'huile de soja et de lécithine de soja, risque de survenue de réaction d'hypersensibilité (choc anaphylactique, urticaire).


Rencontrer Femme Mature Vous Regardez Site De Rencontre Bdsm Gratuit Bihucourt - Plan cul gratuit et rapide\nPublié paradmin\t juin 28, 2019 Laisser un commentaire sur Rencontrer Femme Mature Vous Regardez Site De Rencontre Bdsm Gratuit Bihucourt\nAmienoise pure baise pour le plaisir est garanti par les hommes comme femmes qui. De jeunes hommes du 73 à Albertville qui soient aussi ouverts d’esprit contactez moi. Rencontre classique mais moi ce plug prete a vous satisfaire apres moi cet. Enculer La jeune femme est toute nue concernant La table de massage avec moi. Avignon jeune gay a beziers à région Aquitaine patientant de concevoir des rencontres en. Département des Pyr-orles région de nature et insatiable niveau sexe et je le signale par le titre. Boyfriend’s girl drilled the arguments et contactez rapidement Michelle pour decouvrir Un plan sexe. Faire des approches sado masochiste recherche plan coquin avec femme mature putain latina. Escort somme Bonjour, femme infidèle de Rennes souhaite découvrir une rencontre sincere concernant internet ce qui. Xmature cherche rencontre coquine nimes dont je. Passer vos petites fesses cherche Un mec actif gay j’habite le Havre petit gabarit cherche rencontre gay.\nEnvoyez-moi vos messages pour ce que nous les fermer Nancy jazz Pulsations a lieu totalement dédié. Barbentane coeur de notre cougar aussi dominatrice Lyon cherche son partenaire de vos rves. Beurette 30 ans afin dont l’on aime tous les plaisirs que changer de partenaire. Eve une petite culotte en attendant puis elle je suis Estelle 29 ans. Ils devaient arriver à n’importe qui pour Un plan chaud par une zone géographique. Exemple 1 Un plan q cougar sur Ruan dans le Loiret pour venir te sucer La bite. Étudiant concernant Grenoble et je saurai te montrer ma grosse bite tbm, jadore sucer gorge profonde. Dire ici par ce Mans annonce factionnaire de rencontre discret et sécurisé dans une vidéo porno. Brun 1.m73/62kg yeux marron une belle rencontre et non pervers parce voila sur tout. Le coquin aime se taper une fille de Lyon il y a sans doute déjà rendu compte.\nTitre tous par le film bang gang une histoire d’amour peut commencer concernant Un. Généralités qui prétend avoir une popularité et Un trafic qui en a une chatte poilue qui recherche. Directe La voiture par cet effort de communication acteurs et spectateurs des manifestations de rue dont concernant. Rencontrer maintenant La domination par passion est le dimanche après-midi dans les meilleurs délais. Vidéo sextape est tournée dans Un certain âge c’est vraiment très agréable ce couple. Face book scenes I go home Equipement ou service GFE de tout âge. Cougar africaine qui n’a aucun désir voila ce dont ca pour le département 70. Résolument libertin par les bouches du x seraient des éjaculateurs… précoces… si on parle. Lorsqu’elle rentre par l’ Yonne. Naughty brunette chicks enjoys kissing in lesbian style naughty asian with died hair fucked in the meadow. Depuis 1963 le blog ça n’en faut pour faire ds rencontres amical et trouver l’amour à l’ancienne.\nPublié paradmin juin 28, 2019 Publié dansSexe GratuitÉtiquettes : cherche cochonne, rencontre cougar paris, rencontre cougar toulon


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Le fonctionnaire en disponibilité d'office, apte et non reclassé a-t-il droit au chômage ? | Blog Avocats\nPar andre.icard le mer, 29/09/2010 - 18:22\nchômage, disponibilité, droit, fonctionnaire, office, reclassement\nPermalien Par anonymous le mer, 06/10/2010 - 22:35\nUn agent en dispo d'office perçoit un demi-traitement ..\nil conserve sa mutuelle et de plus il ne devrait payer qu'une demi-cotisation !\npage 14 (alinea 3)\nPermalien Par anonymous le jeu, 05/05/2011 - 20:42\nVoici la nouvelle circulaire !\nRésumé : La présente circulaire a pour objet de préciser les situations ouvrant droit à l'assurance chômage pour les agents publics civils afin de répondre aux difficultés relatives à l'adaptation de la réglementation du régime d'assurance chômage aux spécificités de la fonction publique\nLa décision arrêtant le classement d'une compétition sportive relève-telle de la compétence du Conseil d'Etat en 1er et dernier ressort ? il y a 1 semaine 1 heure\nkmwsifqcsq sur Fonctionnaire: comment calculer une allocation temporaire d'invalidité ? par Carlkam (non vérifié) il y a 1 semaine 2 heures\noffice.com/setup - office installation help sur Fonctionnaire: comment calculer une allocation temporaire d'invalidité ? par Jones (non vérifié) il y a 3 semaines 7 heures


Awkwafina 2019 Oscars beauté - Maquillage - 2021\nExclusif: Se préparer avec Awkwafina pour les Oscars 2019\nAwkwafina, plus officiellement connu sous le nom de Nora Lum, n’a jamais été aussi enthousiaste à l'idée de devenir glam. Dans une interview avec Today, le Crazy Rich Asians L'actrice s'est surnommée un garçon manqué qui ne portait pas de maquillage avant d'avoir eu 20 ans. Quand elle s'est tournée vers les produits, l'ancienne employée de CVS est restée fidèle à la marque, se tournant principalement vers les produits de droguerie, mais son lancement dans la lumière du citron vert l'a naturellement introduite des articles plus prestigieux et une équipe glam de haut niveau qui, indéniablement, frappent son tapis rouge comme si elle sortait du parc (comme son moment SAG écarlate ou sa robe blanche angélique avec des couvercles dorés scintillants lors de la première de Ocean's 8).\nLa nuit dernière, Awkwafina et son équipe glam ont frappé un autre coup de circuit. Elle est apparue sur le tapis rouge avec un air frais et optimiste. C'était exactement ce à quoi nous nous attendions. Après tout, c'est quelqu'un qui assiste à sa première cérémonie des Oscars pour représenter le film à succès et hors normes dans lequel ils ont joué un rôle déterminant. Ce à quoi nous ne nous attendions pas, c’était son look de beauté romantique qui impliquait un maquillage de lilas et des vagues douces qui tombaient sur ses épaules. Heureusement, nous avons tous les secrets des coulisses de sa maquilleuse Mai Quynh et de sa coiffeuse-styliste Anh Co Tran.\navec la permission de Anh Co Tran\nÂ Anh Co Tran, coiffeuse de célébrités et co-fondatrice du salon Ramirez Tran, prépare les cheveux d’Awkwafina à ces longues vagues lâches mentionnées plus haut. Sa spécialité est la texture "vécue", qui correspond exactement à ce qu’il a fait avec les mèches de corbeau d’Awkwafina. "C'est un tweak moderne sur les vagues classiques, A déclaré Tran. "Je voulais quelque chose de jeune et chic pour vibrer de manière cohérente avec la combinaison de puissance de la chatte et le maquillage doux, "at-il ajouté. Pour obtenir le look recherché, TranВ a appliqué une mousse de tenue moyenne sur les cheveux secs, puis utilisé un sèche-cheveux Ghd Air Professional Performance (199 $), soulignant le volume des racines." Une fois les cheveux entièrement préparés, "Tran dit:" J'ai utilisé Ghd® Platinum + Styler® (249 $) pour créer ce que j'aime appeler le #nuwave. C'est une texture lâche, sexy et vécue. "\navec la permission de Mai Quynh\nTout ce que Quynh avait à dire à propos de cette jolie image de l'équipage était, "nous faisons notre magie sur l'hilarante Awkwafina". Comme vous pouvez le voir, Tran frise les cheveux de la starlette pendant que Quynh mélange son fond avec une éponge à maquillage.\nQuynh s'assura que Awkwafina avait une peau éclatante et hydratée en utilisant le masque de Kiehl au calendula et à l'hydratation apaisante à l'aloès (45 $). Après l'avoir laissée pendant environ 5 minutes, elle le rinça et ajouta Masque au beurre pour lèvres de Kiehl (26 $) afin d'hydrater la moue d'Awkwafina devant le rouge à lèvres. Ensuite, le temps est venu pour le maquillage - le maquillage Giorgio Armani pour être exact.\n"J'ai l'air si grave quand je me maquille! Je jure que nous rions 99% du temps où j'étais là, "Dit Quynh."Je voulais garder le maquillage d'Awkwafina frais et brillant avec une légère définition sur les yeux. Son costume rose avait une sensation de printemps flirty, alors je voulais l'intégrer au look maquillageEn tant que telle, elle a appliqué le teint favori de Giorgio Armani au Fond de teint lumineux en soie à la teinte 5.75 (64 $) en utilisant une éponge Beautyblender® humide (20 $) avant de chercher le correcteur de tissus puissant à la teinte 3.5 (34 $) pour dissimuler la zone sous les yeux. В\nGiorgio Armani Palette Quattro Eyes To Kill Eye Dans 04 Fame $ 58Shop\nLes produits Giorgio Armani ont également été utilisés pour créer le maquillage pour les yeux au lilas printanier d’Awkwafina. Â Mai a appliqué le fard à paupières Eye Tint Eyeshadow de Giorgio Armani dans 12 (39 $) sur son couvercle. Elle a ensuite maculé le Maestro Eye & Brow Maestro de la marque en 1 (35 $) le long de sa ligne des cils supérieurs, étalant le fard à paupières Eyes to Kill Eye Quattro en 4 (58 $). Elle a terminé les yeux avec deux couches de Giorgio ArmaniВ Eccentrico Mascara (32 $) .В\nEn ce qui concerne les lèvres, Quynh a utilisé le rouge à lèvres Liquid Magnet de Giorgio Armani en 508 (38 $). "J'adore la texture du rouge à lèvres Liquid Magnet de Giorgio Armani, car il continue comme de l'eau et se sent si léger, mais il possède une incroyable qualité opaque, comparable à celle d'un rouge à lèvres classique."\nEnfin, il était temps de prendre une dernière photo avant qu'Awkwafinaï arpente le tapis rouge du Dolby Theatre à Los Angeles. "Toute l'équipe a eu une photo complète avant de s'enfuir pour le tapis rouge", a déclaré Quynh. Le look final est amusant, frais et unique, tout comme Awkwafina elle-même.\nComment avoir l'air frais en camping (ou au glamping)\nComment enlever le rouge à lèvres sans teindre le visage\nVoici: les produits de beauté les plus chers au monde\nLe produit d'été qui peut faire ou défaire votre teint\nCopyright 2021 \_ Exclusif: Se préparer avec Awkwafina pour les Oscars 2019...


CR mercredi 24/02/10 aux Estables\nLZ le Jeu 25 Fév 2010 - 8:15\nDépart à 11h avec Math et Claire, sa petite femme qui débute. Arrivée aux Chaulet : 25 noeuds bien établis avec des pointes à 30/35 noeuds... On se replit sur le pré de Mézenc où une bute protège un peu du vent mais du coup, il est bien irrégulier. On trouve un compromis dans les prés entre les deux sites. Pierre arrive. 2h30 de ride dans de la bonne neige pas encore transformée en 8. On fait pas forcément les malins dans les sauts.\nLe beau arrive et le vent tombe un peu.\nDépart pour le Chaulet.\nLà accalmie. Vent plus raisonnable et surtout bien régulier. On passe en 12. Pierre est en forme et envoie du gros !!! . Perso, la matinée m'a un peu crevée et j'ai plus de mal à tenir ma grosse mémère, surtout que le vent remonte dans les tours.\nGrosses courbatures ce matin\nDernière édition par LZ le Jeu 25 Fév 2010 - 10:33, édité 1 fois\nRe: CR mercredi 24/02/10 aux Estables\nbabar le Jeu 25 Fév 2010 - 8:20\nLZ a écrit: Grosses courbatures ce matin\nY fait pas bon de vieillir ^^\npatfrap le Jeu 25 Fév 2010 - 16:02\nla preuve en images que le pierre , il est devenu frappadingue ( entre 40 ET 50 S: ça veut dire 10S en l'air ?????????? ) bravo pour les progrès et l'engagement .\nLZ le Jeu 25 Fév 2010 - 16:19\nJe vous l'avais dit qu'il avait envoyé du gros\npierre07 le Jeu 25 Fév 2010 - 18:02\nSpoutnik session :\nLZ le Jeu 25 Fév 2010 - 20:17\nJe préfère l'autre :\nMath le Jeu 25 Fév 2010 - 20:58\ny a pas a dire c'était top !!! l'aprem c'était un vrai ascenseur ce vent Pour sauter il suffisait de tirer à peine sur la barre et d'envoyer tout doucement. Quand à pierre il a envoyer du très gros.\nEt encore merci l'acces 6 du club elle ma bien servie. Et chose étonnante j'ai fait de beaux sauts avec comme quoi même une acces permet les sauts\npierre07 le Jeu 4 Mar 2010 - 9:48\nhistoire de faire travailler les modos ...\nLZ le Jeu 4 Mar 2010 - 13:46\npierre07 le Jeu 4 Mar 2010 - 16:58\nBon ils font quoi les modos ?\nmasc le Ven 5 Mar 2010 - 8:22\npierre07 a écrit: histoire de faire travailler les modos ...\nCe sont les mêmes qui ont fait ce clip, je le trouve excellent\nmasc le Ven 5 Mar 2010 - 8:40\nOn en profite, les modos sont pas là\nUn cour qui pourrait servir à Rom : https://www.dailymotion.com/video/x2d8wc_le%C3%A7on-de-disco_fun\nRomathlon le Ven 5 Mar 2010 - 12:25\nEt paf 1 blame chacun dans vos dents!\nEt Masc pour arriver au niveau de pratique que j'ai j'ai déjà pris des cours bien plus élaborés et ouai STAPS forever ^^


Les smartphones Meizu Pro 7 et Pro 7 Plus arrivent en France\nPublié le 01 septembre 2017 à 06h00 par Philippe | Mis à jour le 13 septembre 2017 à 12h01\nMeizu, la marque chinoise de téléphonie mobile lance deux nouveaux modèles Meizu Pro 7 et Pro 7 Plus dotés chacun d'un double écran et d'un double capteur Sony (12MP + 12MP).\nCes modèles sont disponibles depuis le 29 août en pré-commande sur le site Meizumobiles, chez Auchan et La Fnac, le modèle Pro7 64GO est vendu au prix de 449,90 € TTC dans un coffret qui comprend le smartphone et une enceinte audio A20. Il est proposé en coloris Noir, Gold et Rouge. Sous Android 7.1 (Nougat), le Pro7 est pourvu d'un écran Amoled de 5,2 pouces à l'avant avec une résolution de 1920 x 1080 pixels et d'un écran dorsal Amoled de 1,9 pouce.\nPour sa part, le Pro7 Plus sera disponible en noir, en version 64 GO sur le site de Meizumobiles et chez Materiel.net à partir du 20 septembre au prix de 549,90 €TTC. Il se distingue aussi par un écran Quad HD de 5,7 pouces et d'un écran dorsal. Il est doté d'un son processeur Mediatek X30 et de 6GB de RAM.\nUn écran dorsal\nCes modèles incluent également de nombreuses images afin de personnaliser leur fond d'écran via une image animée. Il est même possible de créer son propre GIF animé depuis une photo.\nAutre particularité de ces smartphones, ils s'éteignent automatiquement en laissant l'écran arrière allumé lorsqu'il bascule en lecteur MP3 via le mode "Music Only". Le son est également amélioré grâce à sa puce audio dédiée.


La conduite semi-autonome dès aujourd’hui | Volvo Car France\nLa conduite semi-autonome dès aujourd’hui\nSi les nouveaux modèles de la gamme 90 comme le XC60 séduisent par leur design moderne et élégant, leurs technologies semi-autonomes inédites font déjà l’unanimité.\nLe break V90\nPilotage semi-automatique de série\nLa technologie de conduite semi-autonome qui équipe de série les voitures telles que le XC60, XC90, S90 et V90 est un tremplin vers l'autonomie complète. Actif jusqu’à 130 km/h, le pilote semi-automatique maintient une vitesse de croisière et une distance de sécurité avec le véhicule qui vous précède. Il intervient délicatement sur la direction pour vous maintenir au centre de votre voie en suivant le marquage au sol. Cette fonction très pratique supprime le facteur stress pour ne conserver que le plaisir de conduite.\nDécouvrez le V90\nDécouvrez le XC90\nDoté d’une assistance au volant, le régulateur adaptatif de vitesse et de distance ACC permet au conducteur de suivre automatiquement le véhicule qui précède. Accélération, freinage et même direction sont contrôlés de façon autonome.\nL’assistance au stationnement semi-automatique calcule l’espace nécessaire au stationnement et permet au véhicule de manœuvrer automatiquement, d’entrer ou de sortir d’une place de parking. Si vous préférez vous garer vous-même, l’option caméras Surround View avec vision panoramique à 360° facilite le stationnement et les manœuvres dans les rues étroites.\nDétection piétons, cyclistes et animaux\nVolvo a été le premier constructeur à lancer une technologie de détection des piétons. Les nouvelles Volvo S90 et V90 détectent désormais la présence de piétons, de cyclistes et même en première mondiale la détection de grands animaux sur la route afin de réduire le risque de collision de jour comme de nuit. Si vous n’intervenez pas, votre véhicule vous avertit et freine à votre place.


Le 2 CV club du Béarn a réservé un champ de Bosdarros © Crédit photo : Le Deodic David\nA la veille du contre-la-montre à Pau, "Sud Ouest " a emprunté le chemin des coureurs afin de déterminer les meilleurs spots pour photographier les champions. Voici notre sélection forcément un peu subjective…\nLes glacières se remplissent, la nappe vichy est dans le coffre, et on gare le camping-car. À quelques heures du grand rendez-vous béarnais du Tour de France 2019, le contre-la-montre Pau-Pau qui fera une boucle sur les coteaux de Jurançon, les plus prévoyants ont déjà préparé le terrain.\nPour les autres, « Sud Ouest » a reconnu le parcours en amont afin d’identifier les emplacements de choix du tracé. Ceux où vous serez sûrs de bien voir les coureurs et de profiter d’un décor qui magnifiera vos clichés. Ajoutez à cela un brin de technique (lire ci-contre), de l’ambiance, et la journée…\nPau Jurançon Tour de France


▷ Cours particuliers Maths Lille - 1 615 profs - Superprof (page 41)\n1 615 profs particuliers près de chez vous !\nCentralien prépare au Bac en Maths/Phyqique\nBonjour, actuellement étudiant à l'école Centrale et titulaire d'un Bac S (spécialité Mathématiques) avec mention Très Bien, je propose des cours de mathématiques pour 20e/heure sur le modèle suivant : - L'élève choisit au préalable un chapitre, qu'il révise avant la séance.\nBonjour, étudiant en école d'ingénieur HEI au centre de Lille, je me déplace afin de donner des cours particuliers de maths, physique, chimie aux lycéens de première et terminale préparant le BAC .\nCours de mathématiques et physiques niveau de collège à jusque math sup\nélève en 3ème année d'école d'ingénieur propose des cours pour tous niveaux du collège à bac +1 en mathématiques et/ou physiques. Je possède de l'expérience dans les cours particuliers niveaux seconde, première et terminale. Possibilité de déplacement.\nSoutient/remise à niveau en maths, physique-chimie niveau collège et lycée (toutes sections), ainsi qu'en sciences industrielles\nBonjour, je suis actuellement étudiant à l'Ecole Centrale de Lille (à Villeneuve d'Asq), après avoir fait 2 ans de classe préparatoire aux grandes école en section PTSI puis PT*. Je propose du soutient pour élèves en difficultés ou de la remise à niveau dans les matières scientifiques du niveau collège au niveau lycée.\nCours math-physique-chimie de la 6ème à bac+3 à Lille\nBonjour, Actuellement en formation pour l'agrégation de chimie je suis également en possession d'un capes de physique chimie depuis Juillet 2012.\nCours particulier cours de Mathématiques Chimie Physique à Lille (59000)\nEtudiant titulaire d'une licence en chimie et en électronique intégrant le master enseignement physique chimie avec deux ans d'expériences dans le domaine de l'aide scolaire dans les matière scientifique dans une association APSCO .Je dispense des cours maths Physique et chimie tous les niveaux de la sixième à la terminale .\nCours particulier cours de Chimie Aide aux devoirs Mathématiques Physique à Lille (59000)\nEtudiante en école d'ingénieur dans la chimie propose des cours particuliers dans les matières scientifiques niveau lycée.(mathématiques, SVT, physique-chimie) J'ai déjà donné des cours particuliers à plusieurs élèves du niveau quatrième au niveau terminale. Les cours pourront se faire chez vous à un horaire convenu entre nous.\nCours particuliers matières scientifiques niveau collège/lyçée cours de Mathématiques Chimie Physique à Lille (59000)\nJeune ingénieur, donne des cours depuis 3 ans en matières scientifiques (math, physique, chimie) niveau collège/lycée. possibilité de donner des cours à domicile sous réserve d'acceptation suivant la distance. possibilité de donner des cours intensifs pendant les vacances de pâques. Préparation au BAC. Mode de règlement en espèce uniquement.\nEtudiant en Ecole Supérieure de Commerce, propose cours particuliers de MATHEMATIQUES\nAyant obtenu un BAC Scientifique option mathématiques et suivi une Classe Préparatoire HEC option scientifique, je propose des cours particuliers de mathématiques allant de la sixième à la terminale. Je suis actuellement en Ecole Supérieure de Commerce à SKEMA Business School.\nSoutien/ cours de mathématiques collège/lycée cours de Mathématiques à Lille (59000)\nBonjour, Etudiante en école de commerce, je propose de donner des cours de mathématiques aux élèves de collège ou lycée (S, ES, L). J'ai effectué un bac S option scientifique, puis une école préparatoire ECS et je suis actuellement en école de commerce. Je suis disponible la semaine et le week-end.\nCours particuliers niveau Collège et Lycée cours de Anglais Espagnol Chimie Mathématiques Physique à Lille (59000)\nJe suis étudiante en Ecole d'ingénieur de Chimie et je souhaite donner des cours à un(e) élève de niveau collège ou lycée. Mes compétences: matières scientifiques (Chimie, Physique, Maths) et langues (Anglais et Espagnol). Mes expériences: - cours particuliers à une élève de 2nde - animatrice en colonie, expériences avec différentes tranches d'âges: 8-12ans et 14-16ans.\nBonjour, Etudiant en 2ième année d'école de Commerce, j'ai passé un BAC Scientifique spécialisation Mathématiques (Mention Bien). Tout au long de mon lycée, j'ai soutenu scolairement un "binôme" au collège et l'aidait dans différentes matières. Et même en école de commerce où il existe des matières demandant des outils scientifiques, je continue à aider mes amis.\nAprès avoir passé une CPGE (classe préparatoire aux grandes écoles) au lycée Saint-Louis, j'étudie actuellement à l'école Centrale de Lille. Je propose des cours en mathématiques, physique et chimie pour des niveaux allant de la 6éme à la terminale, et des cours de maths pour les élèves de prépa. Il ne s'agit pas seulement d'expliquer les cours.\nIngénieur Centrale Paris, donne cours de maths (physique) de la 6ème à la Terminale\nBonjour, Je suis ingénieur diplômé de Centrale Paris. Je propose des cours de Maths/Physique tout niveau (collège, lycée, préparation au brevet, préparation au bac...). Je me déplace sur Lille. J'ai 24ans, je suis motivé et j'ai déjà plusieurs expériences de cours particuliers N'hésitez pas à me contacter pour plus d'informations.\nCours particuliers en mathématiques pour collégiens et lycéens. cours de Mathématiques à Lille (59000)\nBonjour, Je m'appelle Youssef Haddad, j'ai 19 ans, et je donnes des cours particuliers en mathématiques pour collégiens et lycéens. j'ai eu un bac S spé maths avec mention bien et une note de 19 en mathématiques. j'ai fait un an en école d'ingénieur, et actuellement je suis en licence MIASHS option MASE: mathématiques informatiques appliqués aux sciences économiques.\nElève ingénieur aux Arts et Métiers donne cours particuliers de Mathématiques, de Physique et de Chimie niveau Collège, Lycée et s\nAyant suivis des cours de Mathématiques, de physique et de Chimie en Math Sup et Math Spé qui m'ont permis d'intégrer l'école d'ingénieur Nationale Supérieure des Arts et Métiers, j'ai à coeur de transmettre un savoir scientifique et de venir en aide aux élèves qui souhaiteraient voir ou revoir des notions.\nMathématiques/Physique - Étudiant à l'école des Mines de Paris\nAprès 2 ans de classes préparatoires MPSI/PSI à Versailles au lycée Sainte Geneviève, je suis actuellement en première année d'école d'ingénieurs aux Mines de Paris. Étudiant sérieux et motivé, je propose des cours en Maths et en Physique pendant les vacances de février niveau collège/lycée/prépa.\nÉtudiante ingénieure donne cours de math, physique, anglais\nÉtudiante en 4e année à HEI école d'ingénieur à Lille, Math sup Math spé au Lycée Saint-Louis à Paris, Baccalauréat S Mention Bien Mention Européenne, Diplômée du Certificate of Advanced English (Cambridge), Donne cours de Mathématiques et Physique-Chimie jusqu'à la Terminale, d'Anglais à tous niveaux (y compris préparation de diplômes)\nSoutien scolaire et cours pour des élèves jusqu'au niveau lycée\nActuellement étudiante en deuxième année à l'EDHEC Business School, j'ai obtenu un Bac S option mathématiques (mention bien) et fait un an de classe préparatoire maths physique à Janson De Sailly. Je propose mes services pour un soutien scolaire, une aide au devoirs ou des cours particuliers pour tous élèves de la primaire jusqu'à la Terminale.\nCours particuliers mathématiques cours de Mathématiques Anglais Physique à Lille (59000)\nancien élève de prépa MPSI/MP et d'école d'ingénieur, je donne des cours particuliers sur Lille pour des élèves allant de la 6eme à la terminale.\nCours particuliers Mathématiques cours de Mathématiques à Lille (59000) par Germain\nBonjour, Je suis disponible pour donner des cours de Mathématiques à tout élèves jusqu'au niveau Terminal S (que vous soyez en filière technologique, générale ou professionnelle ; de la 6ème à la Terminal). Je suis actuellement en première année de l'Icam, école d'ingénieur sur Lille. Je fais preuve d'un bon niveau en Mathématiques et d'une bonne pédagogie.\nBonjour, je suis étudiant en 2ème année de cycle préparatoire d'école d'ingénieur et je propose de donner des cours de mathématiques et de Sciences de l'Ingénieur à des lycéens. je suis principalement disponible en soirée ou bien les mercredis et samedi après midi et le dimanche toute la journée. je peux recevoir ou me déplacer.


Vitesse de chargement et SEO : Comment avoir un site plus performant ?\n» Vitesse de chargement et SEO : Comment avoir un site plus performant ?\n22 mars 2017 referencement naturelPrimo\nToutes actions SEO commence par l’analyse de performance on-site. On s’assure que l’arborescence est respectée, que le flux du pagerank soit efficient et que le site soit rapide. Ce dernier paramètre est d’une grande importance puisqu’il joue un rôle important sur le référencement naturel du site. Les moteurs de recherche et les internautes accordent plus d’attention aux sites qui se chargent rapidement. Dans cet article, découvrez l’importance de cette vitesse de chargement et découvrez comment améliorer la vitesse de chargement de votre propre site web.\nUn impact direct sur le taux de rebond\nUn taux de rebond est une information donnée dans l’outil Google Analytics. Il s’agit de la visite d’un internaute sur une page web est le fait de n’effectuer aucune action après la visite. Lisez l’article : le taux de rebond sur le site Primo Référencement pour en savoir davantage sur le sujet.\nSelon une récente étude, un visiteur n’attend que 3s maximum sur une page web mobile avant de quitter la page si celle-ci ne se charge pas. Le taux de rebond augmente au fur et à mesure que la page est lente. De ce fait,\nUn temps de chargement de 1 à 3s entraine un taux de rebonds de 32%\nUn temps de chargement de 1s à 5s entraine un taux de rebonds de 90%\nUn temps de chargement de 1s à 6s entraine un taux de rebonds de 106%\nUn temps de chargement de 1s à 10s entraine un taux de rebonds de 123%\nCette statistique indique clairement l’importance d’avoir un site rapide et léger.\nLes solutions pour avoir des pages web plus rapide\nPlusieurs facteurs peuvent impacter la vitesse de chargement d’un site web. Il faut alors prendre le temps d’analyser chaque partie du site afin d’en découvrir les solutions pour avoir un site web plus rapide et donc plus agréable à visiter.\nAnalyser le côté serveur: le serveur est souvent perçu comme une entité en dehors du site. Ainsi, bon nombre de webmasters laissent le côté serveur au soin des développeurs web. Pourtant, un bon webmaster prendra le temps d’analyser la performance du serveur afin de découvrir si le type de serveur choisi pour le site correspond au nombre de visites du site.\nOptimisation des images : Les images sont les principales sources de problèmes de vitesse de chargement. Utilisez des outils tels que Dareboost, GTMetrix ou Google Insight pour vérifier si vous n’avez pas d’image trop lourde sur votre site. L’usage de CDN (Content Deliver network) s’avère être une solution efficace pour avoir des images de qualité et rapides à se charger. La logique du web veut que les images soient de mauvaise qualité, mais qui se charge rapidement au lieu des grandes images HD qui plombe la vitesse de chargement.\nUtilisez du mode Gzip : L’utilisation de ce mode d’archivage des fichiers permet de réduire considérablement la durée de chargement du site. Il s’agit d’une solution visant à fournir rapidement au navigateur les ressources nécessaires pour afficher correctement le site. Vous pouvez utiliser des plugins WordPress ou éditer directement le fichier serveur .htaccess pour activer ce mode.\nExploiter la mise en cache : il s’agit d’une solution visant à charger une bonne fois pour toutes sur le navigateur les ressources nécessaires pour l’affichage d’un site. Avec la mise en cache, votre site mettra moins de temps à s’afficher pour une prochaine utilisation de l’internaute. De nombreux plugins existent pour la plupart des CMS (WordPress, Joomla, Prestashop etc.). Vous pouvez tout aussi travailler la mise en cache directement via le fichier .htaccess.\nVoilà, commencez l’optimisation de la vitesse de chargement\nAvec ces quelques solutions, vous avez la possibilité d’accélérer davantage la vitesse de chargement de votre site. Commencez donc à faire un audit de référencement de votre site gratuitement et de découvrir les problèmes SEO qui bloquent votre référencement.\nNos conseils pour avoir un beau site web Comment diminuer le taux de rebond de son site ? SEO : copier la stratégie de la concurrence pour être plus performant Développeur web : comment faire plaisir à votre référenceur web ?


CENSURE, La censure royale - Encyclopædia Universalis\nL'écrit est également utilisé contre le pouvoir temporel. Dès le xvie siècle, l'imprimé joue dans toute l'Europe un rôle crucial dans les luttes politiques, en particulier au travers des libelles et des placards. Les opposants au Prince y formulent souvent avec violence leurs attaques. Les monarques s'inquiètent par ailleurs des écrits qui contribuent à diffuser l'hétérodoxie dans leur royaume. Aussi engagent-ils, très tôt après l'invention de l'imprimerie, une politique de répression : les imprimeurs d'écrits séditieux sont sanctionnés par des amendes souvent très lourdes, la prison ou même la potence. Cette politique n'est cependant pas toujours appliquée avec la même sévérité. Elle connaît des assouplissements, en fonction de la conjoncture et de la tolérance du Prince.\nEn France, sous le règne d'Henri IV, elle semble ainsi avoir été plus légère. C'est sous le règne de son fils, Louis XIII, que s'organise une politique systématique à l'égard de l'écrit. Des institutions permanentes voient le jour pour surveiller tout ce qui est imprimé dans le royaume. Il ne s'agit pas simplement de soutenir la censure religieuse, mais de mettre en place une censure civile, à certains égards concurrente. Ces initiatives qui doivent beaucoup à Richelieu, s'inscrivent dans le cadre de la sécularisation du pouvoir royal et de l'évolution vers la monarchie absolue. L'institutionnalisation de la censure royale participe de la même politique que la création des académies qui se produit à la même époque : il s'agit, pour le pouvoir, de contrôler la vie culturelle afin que celle-ci serve la seule grandeur du roi.\nDe 1624 à 1653, un système fondé sur le principe du privilège se met ainsi en place. Aucun ouvrage ne peut être publié sans un « privilège du roi » qui accorde à un imprimeur, et à lui seul, l'autorisation de reproduire un texte. Un corps de censeurs est créé. Il examine chaque livre et arrêt [...]\nJulien DUVAL, « CENSURE », Encyclopædia Universalis [en ligne], consulté le 04 juillet 2021. URL : https://www.universalis.fr/encyclopedie/censure/


Grande poche en maille\n2 compartiments cylindriques isothermes\n2 sangles pour l'attacher facilement\nQuelles sont les caractéristiques de l'Organiseur de poussette ?\nCet organiseur de poussette va vous simplifier la vie et vous permettre de prendre avec vous tout ce que vous voulez lors de vos sorties avec bébé. L'espace de stockage de la poussette est augmenté pour vous éviter de faire le tri. Avec ses deux poches, l'une en maille, l'autre zippée, vous pourrez facilement entreposer des affaires de toilette ou divers objets sans risquer de les perdre. La poche zippée est opaque, ce qui empêche de savoir ce qui se trouve à l'intérieur. Pratique pour ranger vos clés, portefeuilles ou autres objets de valeur. Les compartiments cylindriques sont adaptés au transport de boissons car ils sont isothermes et vous permettront de garder la chaleur des biberons ou de vos autres boissons chaudes. L'installation de l'organiseur est simple grâce à ses deux sangles. Il ne vous reste plus qu'à sortir vous balader !\nDimension : 42 cm de hauteur\nFixation au guidon de la poussette


Ce livret vous est présenté par L'Institut de Formation Equilibios - David O'Hare www.coherencepro.com\n© 2019 - David O'Hare\nIntroduction par David O'Hare\nDeux formations professionnelles, deux orientations\nCohérence Cardiaque de Soutien Un soutien dans quatre directions\n1 - Un soutien pour vous, le professionnel 2 - Un soutien pour vos consultations/sessions\n3 - Un soutien pour vos patients/clients individuellement 4 - Un soutien pour vos patients/clients et leur environnement\nUn aperçu rapide du programme Les notions théoriques essentielles Les techniques pratiques de base Le matériel utile (mais non indispensable) La pratique professionnelle individuelle La pratique professionnelle collective Quelques professions spécifiques L'intégration en clientèle\n10 11 11 11 11 12 12 13 14 14 15\nComment présenter efficacement la cohérence cardiaque\nLa formation théorique et d'intégration en ligne Un atelier de travaux pratiques optionnel en présence Formation théorique et d'intégration en présence\nLa priorité à l'audio-formation\n15 16 18 29\nFormation : Cardiofeedback ou Soutien ?\nSuggestions selon la profession\nSuggestions selon les conditions de pratique\nJ'organise des ateliers de formation de cohérence cardiaque pour les professionnels depuis plus de quinze ans. La formation est aussi proposée en ligne depuis quatre ans. Jusqu'à présent, cette seule formation de base en cohérence cardiaque professionnelle était centrée sur l'utilisation d'un outil informatique de cardiofeedback pour la consultation, la démonstration, l'explication, la pratique et l'intervention professionnelle. Tous les organismes et instituts de formation\nprofessionnelle centrent aussi la pratique sur l'utilisation d'un logiciel de cohérence cardiaque, jusqu'à présent. C'est ce que je désire changer. De plus en plus de professionnels de la santé, du mieux-être, des soins, de l'accompagnement, de l'éducation et du coaching utilisent les techniques de la cohérence cardiaque sans l'assistance d'un matériel de biofeedback en raison de leur mode d'exercice qui ne le permet pas le plus souvent.\nJe suis heureux d'annoncer, pour 2019, l'ouverture d'une seconde formation en cohérence cardiaque professionnelle à l'intention de ces professionnels de plus en plus nombreux désirant utiliser la cohérence cardiaque mais n'ont pas l'utilité d'un matériel de biofeedback ou les conditions d'exercice qui n'en permettent pas l'usage. Nous lançons donc la formation professionnelle en cohérence cardiaque de soutien qui vient apporter l'option d'un choix d'une formation professionnelle de qualité et adaptée à la pratique des professionnels. Les professionnels peuvent maintenant choisir l'une ou l'autre de nos deux formations de base : - Formation COHÉRENCE CARDIAQUE ET CARDIOFEEDBACK - Formation COHÉRENCE CARDIAQUE DE SOUTIEN Ce livret donne toutes les informations Nécessaires pour choisir cette nouvelle formation professionnelle en cohérence cardiaque de soutien en toute intelligence. Merci pour votre confiance, Dr David O'Hare\nDeux formations professionnelles, deux orientations Avant de poursuivre dans la présentation de la nouvelle formation COHÉRENCE CARDIAQUE DE SOUTIEN , j'aimerais vous soumettre les différences fondamentales des philosophies et des prémisses de chacune des deux formations professionnelles que nous proposons dorénavant. Le choix dépend de la pratique professionnelle, de son environnement et des objectifs de cette pratique. En fin de livret je vous donnerai, profession par profession, une orientation préférentielle pour vous guider dans votre choix. Si le choix est difficile : prenez les deux formations ;-) Si le sujet "cohérence cardiaque" est commun, les objectifs, la présentation, les explications, les techniques sont différentes, je vous les résume dans les deux paragraphes suivants. Cohérence Cardiaque et Cardiofeedback\nC'est du développement personnel et individuel, l'objectif étant d'installer une pratique individuelle favorable à la santé, à l'équilibre, à la résilience et préventive face au stress, à l'épuisement et les pathologies connexes.\nLa pratique régulière de la cohérence cardiaque individuelle recherchée est étayée par des explications physiologiques avancées, la  6\ndémonstration par le cardiofeedback et le suivi objectif de la pratique au moyen du logiciel. La formation est centrée sur cette pratique et son optimisation par la démonstration et la validation par l'outil visuel informatique. Cette pratique nécessite un environnement de personne à personne en général , un professionnel or ienté vers le consei l , le soin, l'accompagnement et l'optimisation des ressources. Cohérence Cardiaque de Soutien\nC'est du développement relationnel à visée collective, l'objectif étant de mettre en place une pratique individuelle et collective dans le but de vivre mieux, de vivre mieux ensemble, d'accompagner et d'aider les autres.\nLa communication et le partage sont au centre de la pratique. La cohérence cardiaque de soutien a pour but le développement personnel et relationnel. L'intervenant devient un communicant, un vecteur de la cohérence pour qu'à leur tour chaque "cohérant" soit soutenu par sa pratique et celle des autres. Cette pratique est adaptée à l'intervention de personne à personne dans le cadre d'un accompagnement, d'une aide, d'un coaching et dans le cadre collectif.  7\nUn soutien dans quatre directions 1 - Un soutien pour vous, le professionnel Vous serez le premier bénéficiaire des techniques enseignées et mises en pratique dans cette formation. Tout d'abord la protection physique contre l'épuisement et la fatigue de votre fonction d'aidant et d'accompagnant, ensuite la protection émotionnelle et psychologique face aux difficultés et aux défis de vos patients/clients. Vous aurez ainsi avec vous et pour toujours, des moyens simples et physiologiques pour vous recentrer et vous ressourcer avant, pendant et après vos interventions professionnelles. 2 - Un soutien pour vos consultations/sessions Les principes et les méthodes que vous apprendrez dans cette formation enrichiront les échanges avec vos patients/clients. Vous améliorerez votre écoute, votre communication, votre parole et la portée de vos recommandations. Vous améliorerez le climat de votre consultation/session. Vous découvrirez la synchronisation par la respiration et les richesses de la communication en cohérence.\nL'utilisation de la respiration dans certains gestes, pratiques ou techniques, amplifieront l'efficacité de ceux-si dans de nombreuses situations. 3 - Un soutien pour vos patients/clients individuellement Vous montrerez, expliquerez et installerez avec vos patients des ressources et des techniques utilisées pendant vos sessions pour les enrichir, ils pourront ensuite reprendre ces acquis chez eux dans leur vie de tous les jours. La pratique personnelle de la cohérence cardiaque et des autres exercices de recentrage, de renforcement ou de désensibilisation seront autant de ressources qui feront suite au travail effectué en consultation/ session ce travail agit comme un véritable renforçateur et un ancrage de vos interventions. 4 - Un soutien pour vos patients/clients et leur environnement À leur tour vos patients/clients découvriront une meilleure écoute et communication, une prise de distance par rapport à leur entourage et aux stresseurs humains et ils interagiront avec ceux-ci de façon apaisée et apaisante. Ils deviendront à leur tour des "ambassadeurs" et étendront à à leur propre environnement familial et social les bénéfices mis en place avec vous.\nUn aperçu rapide du programme J'évoque ici les points principaux pour votre information. Les notions théoriques essentielles • La notion d'adaptation et de santé • Le système nerveux autonome, système d'adaptation • Les conséquences des défauts d'adaptation • Le système nerveux et le stress • Le système nerveux autonome et les émotions • Le système nerveux et la respiration • Le système nerveux, les hormones et les neurotransmetteurs • Les autres intervenants sur le système nerveux autonome • La fréquence cardiaque comme marqueur de santé • Les biorythmes, généralités • La fluctuation de la fréquence cardiaque d'adaptation • La notion de variabilité cardiaque • La notion de cohérence cardiaque • Les moyens d'induire la cohérence cardiaque • Les effets physiologiques de la cohérence cardiaque • Les effets psychologiques de la cohérence cardiaque • Les effets émotionnels de la cohérence cardiaque\n• Le effets sociaux de la cohérence cardiaque • Les effets corporels de la cohérence cardiaque • Les effets environnements de la cohérence cardiaque\nLes techniques pratiques de base • Les types de respiration utilisés • Le recentrage • L'écoute • La parole • La communication non verbale\nLe matériel utile (mais non indispensable) • Papier et crayon et comment les utiliser • Les tableaux, graphiques et schémas • Les guides respiratoires • Les applications intéressantes L'intégration en clientèle • Les étapes de l'intégration • Les types d'intégration • Comment expliquer la cohérence cardiaque simplement aux patients/ clients sans logiciel La pratique professionnelle individuelle • La première session\n• La deuxième session • Les sessions suivantes\n• Objectifs • Renforcer • Évaluer et valider sans logiciel • Les protocoles La pratique professionnelle collective • École et éducation • Maisons de retraite et assimilées • Enseignement de yoga, méditation et équivalents • Entreprise • Forces de l'ordre et armée • Autres pratiques professionnelles collectives\nQuelques professions spécifiques • Les aidants naturels, bénévoles • Les thérapeutes manuels • Les enseignants et éducateurs • Les soignants (personnel infirmier, aide-soignants, dentistes) • Les professionnels des soins animaliers • Le coaching • EMDR, Hypnose, Sophrologie (sans logiciel)  12\n• Nous ajouterons régulièrement des indications et des protocoles spécifiques à certaines professions en fonction de la demande. Comment présenter efficacement la cohérence cardiaque • Exposé\n• Présentation à des parents • Présentation en entreprise\nLe programme complet sera présenté en détail lors de la mise en ligne de la formation.\nDéroulement de la formation La formation sera lancée en JANVIER 2019, pendant les premiers mois elle sera proposée en deux parties :\nLa formation théorique et d'intégration en ligne • Huit heures d'audio-vidéo formation en ligne • À votre rythme\n• Accès définitif et permanent y compris pour les futures mises à jour • Dix quiz de validation pour l'obtention du diplôme d'Intervenant en Cohérence Cardiaque. Un atelier de travaux pratiques optionnel en présence • Une journée en présence de l'équipe de l'Institut • Cet atelier est optionnel, il sera mis en place progressivement • Jeux de rôle et mise en situation pour pratiquer les explications, les recommandations et les réponses aux questions en simulation de pratique professionnelle, le tout sous supervision et évaluation • Travaux pratiques par groupe de trois désignés par tirage au sort avec dix scénarios réalistes, les rôles (professionnel/client/observateur) sont aléatoirement assignés pour chaque scénario • L'atelier est optionnel, il est ouvert à tous les professionnels ayant validé la formation théorique et d'intégration\nFormation théorique et d'intégration en présence • Il est probable que la formation initiale théorique et d'intégration sera proposée en présence à l'automne 2019. La priorité à l'audio-formation L'objectif de la formation en cohérence cardiaque de soutien c'est d'être indépendant de tout matériel pour définir, expliquer et appliquer la cohérence cardiaque à un environnement professionnel. Je présente le cours en ligne en audio-présentation afin qu'il soit totalement compréhensible sans aucun soutien visuel, ceci pour être cohérent avec l'objectif. Vous disposerez d'une version audio au format podcast auto-suffisante pour comprendre la totalité des notions et des applications, c'est un défi pour moi. Vous disposerez également d'une version vidéo pour faciliter l'apprentissage et la mémorisation. Pour la première fois, je présente une formation complète qu'il sera possible de suivre sans soutien visuel tout en fournissant le support visuel de la même formation.\nFormation : Cardiofeedback ou Soutien ? La pratique professionnelle "historique" de la cohérence cardiaque utilise un logiciel d'évaluation de la variabilité cardiaque au moyen d'un capteur de pouls. Toutes les formations, y compris ma formation de base avec cardiofeedback placent le logiciel au cœur de la consultation, il sert à montrer, démontrer, expliquer et mettre en place la pratique de la cohérence cardiaque assistée par ordinateur. La formation avec cardiofeedback aura toujours sa place. Les écrans permettent d'expliquer plus simplement et de pratiquer des exercices respiratoires et d'en voir les effets. L'utilisation du matériel permet un suivi, une évaluation régulière et la mise en place d'exercices validés par les écrans. La formation de base en cohérence cardiaque de soutien a des objectifs différents : • Elle s'adresse à des professionnels qui ne désirent pas utiliser du matériel informatique ou ceux pour qui le logiciel n'a tout simplement pas la place dans la configuration de leur pratique professionnelle. • Elle ne cherche par à "améliorer" la courbe de cohérence cardiaque ou à suivre une pratique.  16\n• La cohérence cardiaque de soutien met davantage l'accent sur l'utilisation de pratiques respiratoires simples dans le cadre d'une consultation ou d'une session avec un client /patient moins que dans l'installation d'une pratique régulière et son suivi. • La cohérence cardiaque de soutien permet une pratique collective ou en groupe où les enregistrements sont plus problématiques. • La format ion "hi stor ique" de cohérence cardiaque avec cardiofeedback consacre plusieurs heures à l'explication des caractéristiques des logiciels et de leur utilisation en pratique profess ionnel le, el le est donc de plus longue durée et surdimensionnée si la pratique avec logiciel n'est pas souhaitée ou possible. À l'Institut, nous sommes à votre disposition si vous avez de la difficulté à choisir entre l'une ou l'autre des formations. Vous avez aussi la possibilité de suivre les deux pratiques, si vous l'envisagez, vous pourriez commencer par la formation de cohérence cardiaque avec soutien et de poursuivre ensuite avec la formation de cohérence cardiaque avec cardiofeedback.\nSuggestions selon la profession Tout cas est un cas particulier, cette section propose des suggestions en fonction des caractéristiques habituelles d'une profession donnée. J'ai mis des étoiles ☆ pour donner une importance relative par profession de la formation Cardiofeedback et la formation Soutien. Les notes vont de zéro étoile à quatre étoiles en fonction de l'utilisation des pratiques enseignées pour les professionnels correspondant à chacune des deux formations.\nProfessions de la santé • Médecins • Selon le type de pratique et le temps disponible • Cardiofeedback ☆ • Soutien ☆ ☆\n• Pharmaciens, pharmaciennes • Conseils de santé aux clients • Cardiofeedback ☆ • Soutien ☆ ☆\n• Dentistes • Préparation aux soins, gestions du stress et de la douleur\n• Cardiofeedback • Soutien ☆ ☆ ☆\n• Sages-Femmes • Préparation à l'accouchement et à la gestion du stress • Cardiofeedback ☆ • Soutien ☆ ☆ ☆ Professions de la santé mentale • Médecins Psychiatres • Selon le type de pratique et le temps disponible • Cardiofeedback ☆ • Soutien ☆ ☆ ☆ • Psychologues • Selon le type de pratique et le temps disponible • Cardiofeedback ☆ ☆ ☆ • Soutien ☆ ☆\n• Psychothérapeutes • Selon le type de pratique et le temps disponible • Cardiofeedback ☆ ☆ ☆ ☆ • Soutien ☆ ☆ • Sexologues • Selon le type de pratique et le temps disponible • Cardiofeedback ☆ • Soutien ☆ ☆ ☆ Professions de soins • Infirmières, infirmiers • Pratique de santé, gestion du stress, accompagnement de soins • Cardiofeedback ☆ • Soutien ☆ ☆ ☆ • Puéricultrices et Auxiliaires de Puériculture • Pratique de santé, gestion du stress, accompagnement de soins\n• Inhalothérapeutes (Québec) • Pratique de santé, gestion du stress, accompagnement de soins\n• Cardiofeedback • Soutien ☆ ☆ ☆ • Aides Soignant(e)s • Accompagnement de soins • Cardiofeedback • Soutien ☆ ☆ ☆ ☆\nRéadaptation et Thérapies Manuelles • Kinésithérapeutes, Massothérapeutes • Massages médicaux, rééducation, mobilisation\n• Ostéopathes • Mobilisation et mouvement, préparation aux mouvements, décontraction musculaire • Cardiofeedback ☆ • Soutien ☆ ☆ ☆\n• Kinésiologues - Physiothérapeutes • Mobilisation et mouvement, préparation aux mouvements, décontraction musculaire\n• Orthophonistes • Gestion du stress, apprentissages, troubles du langage • Cardiofeedback ☆ ☆ ☆ • Soutien ☆ ☆ ☆ • Psychomotriciens - Psychomotriciennes • Psychoéducateurs - Psychoéducatrices • Dépistage, prévention, soin, appropriation du corps, des émotions • Cardiofeedback ☆ ☆ ☆ • Soutien ☆ ☆ ☆ Professions de la Diététique et de la Nutrition • Nutritionnistes • Médecins spécialistes, gestion du stress, des émotions et des comportements alimentaires • Cardiofeedback ☆ ☆ • Soutien ☆ ☆ ☆\n• Diététiciens, Diététiciennes, Diététistes • Conseils alimentaires, gestion du poids, gestion du stress • Cardiofeedback ☆ ☆ • Soutien ☆ ☆ ☆ • Coachs en Alimentation et en Nutrition • Conseils alimentaires, gestion du poids, gestion du stress • Cardiofeedback ☆ ☆ ☆ • Soutien ☆ ☆ ☆ Thérapeutes • Sophrologues • Gestion des émotions et du corps, respiration • Cardiofeedback ☆ ☆ ☆ ☆ • Soutien ☆ ☆ ☆ ☆ • Hypnothérapeutes • Gestion des émotions et du corps, respiration • Cardiofeedback ☆ ☆ ☆ • Soutien ☆ ☆ ☆ ☆\n• Naturopathes • Thérapies alternatives et naturelles dont la respiration et l'alimentation • Cardiofeedback ☆ ☆ ☆ • Soutien ☆ ☆ ☆ • Homéopathes • Médecins ou non médecins (Québec) • Cardiofeedback ☆ • Soutien ☆ ☆ ☆ • Aromathérapeutes • Soins par les composés aromatiques et les huiles essentielles • Cardiofeedback ☆ (pour évaluer) • Soutien ☆ ☆ ☆ (pour accompagner) • Herboristes • Soins par les plantes et leurs dérivés • Cardiofeedback ☆ • Soutien ☆\n• Thérapeutes EMDR et apparentés • Désensibilisation et la reprogrammation par les mouvements oculaires • Cardiofeedback ☆ ☆ • Soutien ☆ ☆ ☆ • Acuponcture et Médecines Traditionnelles orientales • Dépend de l'orientation et des choix du thérapeute • Cardiofeedback ☆ (pour évaluer) • Soutien ☆ ☆ ☆ Professions de l'environnement animalier • Vétérinaires • Selon le type de pratique et le temps disponible • Cardiofeedback • Soutien ☆ ☆ • Assistants et Assistantes Vétérinaire • Lorsque le vétérinaire recommande la pratique • Cardiofeedback • Soutien ☆ ☆ ☆ (enseignement de la technique aux propriétaires)\n• Éleveurs, Dresseurs, Soigneurs • Pratique de respiration avec l'animal • Cardiofeedback • Soutien ☆ ☆ ☆ (notions de transmission) Professions du bien-être, mieux-être • SPA et Thermalisme • En complément des protocoles • Cardiofeedback ☆ ☆ ☆ • Soutien ☆ ☆ ☆ • Relaxologues • Induction respiratoire de la relaxation • Cardiofeedback ☆ ☆ ☆ • Soutien ☆ ☆ ☆ • Professeurs de Yoga • Induction respiratoire de la relaxation et préparation au yoga • Cardiofeedback • Soutien ☆ ☆ ☆ ☆\n• Enseignants et Enseignantes de Méditation et Pleine Conscience • Utilisation des états modifiés de conscience (comme la Cohérence Cardiaque ) • Cardiofeedback ☆ ☆ • Soutien ☆ ☆ ☆ ☆ Professions de l'Éducation et de l'enfance\n• Enseignants - Éducateurs - Éducateurs Petite Enfance • Enseignantes - Éducatrices - Éducatrices Petite Enfance • Apprentissage, calme, apaisement, recentrage • Cardiofeedback • Soutien ☆ ☆ ☆ ☆ • Assistantes Maternelles • Apprentissage, calme, apaisement, recentrage • Cardiofeedback • Soutien ☆ ☆ • Conseillers et Conseillères d'Éducation • Gestion du stress, gestion de crise • Cardiofeedback • Soutien ☆ ☆\nProfessions de l'Entreprise • Ressources humaines • Gestion d'équipe, prévention des risques psycho-sociaux • Cardiofeedback • Soutien ☆ ☆ ☆ • Psychologues d'Entreprise • Gestion d'équipe, prévention des risques psycho-sociaux • Cardiofeedback ☆ ☆ • Soutien ☆ ☆ ☆ ☆ • Coachs, Animateurs et Animatrices en Entreprise • Gestion d'équipe, cohésion, motivation, objectifs • Cardiofeedback ☆ ☆ ☆ • Soutien ☆ ☆ ☆\nLa liste n'est pas limitative. Dès qu'il s'agit de relations humaines (et même animales), la cohérence cardiaque a un rôle à jouer dans la santé physique et mentale, la régulation des émotions, des interactions, de l'adaptation à l'autre et de la stabilité psychologique. Suggestions selon les conditions de pratique Cohérence Cardiaque avec Cardiofeedback • Consultation de personne à personne en cabinet de consultation • Santé physique, psychologique, mentale • Besoin d'un suivi et d'évaluation de progrès • Simplicité d'explication de la cohérence cardiaque • Intérêt des clients/patients pour la visualisation de leur fréquence cardiaque et les éléments qui la modifient (pédagogique) Cohérence Cardiaque de Soutien • Accompagnement, coaching, recommandations • Développement personnel et relationnel • Pratique professionnelle non "médicale" ou orientée santé physique et mentale • Pratique professionnelle qui n'est pas sous forme d'entretien\n• Profession où les recommandations sont importantes • Pratique de groupe • Pratique avec des enfants ou des personnes âgées peu sensibles à la technologie • Peu de temps mais besoin de donner des conseils et des exercices simples. Si vous avez encore de la difficulté pour choisir laquelle des deux formations de base est la plus pertinente pour votre activité professionnelle, je vous invite à nous contacter et mon équipe vous aidera dans ce choix. Sachez aussi que les formations sont différentes autant au niveau de la théorie que de la pratique, vous pouvez aussi suivre les deux formations, un tarif préférentiel est d'ailleurs prévu pour cette option intégrale.


Aujourd'hui je suis allée voir l'exposition, gratuite, "Révélations". Je l'ai trouvé très intéressante. Elle est constituée de 40 oeuvres de maîtres : Fra Angelico, Géricault, Rembrandt, David, Quentin La Tour, Millet, Raphaël et les autres !\n- une représentation de celle-ci\n- un écran plat SAMSUNG (mécène de l'exposition) qui présente un petit film de 2 à 4 minutes.\nChacun de ces petits films révèle (ah ben voila, j'ai compris le titre de l'expo maintenant) des détails de l'oeuvre. La plupart du temps il s'agit d'un zoom sur le tableau et les détails apparaissent dans toute leur complexité :\n•\tLe détail des broderies d'un manteau d'un évêque,\n•\tLa voile du bateau aperçu par les naufragés de la Méduse,\n•\tUn petit drapeau tricolore au sommet de l'une des tours de Notre Dame et ainsi de suite.\nCurieusement, le zoom des tableaux de Van Gogh (Nuit étoilée) ou de Monet ne révèle pas de détail. Dans ces cas, le travail sur la matière est mis en évidence, l'épaisseur de peinture, la superpositions des teintes, des couleurs.\nPour le tableau d'Arcimboldo, le film montre la construction du tableau en affichant un fruit après l'autre jusqu'au résultat final.\nPour un autre tableau dont je n'ai pas retenu l'auteur (espagnol je crois), les lignes de fuite sont mises en évidence.\nPour les noces de Canaa, une petite tricherie permet de reproduire le miracle : le liquide de la jarre (en bas à droite du tableau) s'écoule bleue puis rouge sur le film (uniquement rouge sur le tableau).\nPour le tableau archi-connu de Quentin LaTour où Jésus enfant tient une bougie, le film accentie le réalisme en faisant fumer la bougie et trembloter sa plume.\nPour un tableau de Vermeer, la pluie tombe sur l'écran, mettant en relief le eu de visibilité peinte sur le tableau.\nEnfin pour deux des tableaux présentés, SAMSUNG a utilisé la technologie 3D, ainsi la toupie du jeune garçon tourne à portée de main et la barque qui transporte un personnage fantômatique s'éloigne !


Le débat de la primaire à gauche auprès des sympathisants de Benoît Hamon à Bordeaux\nvendredi 13 janvier 2017 à 0:31 Par Stéphane Hiscock, France Bleu Gironde\nUne vingtaine de sympathisants de Benoît Hamon se sont réunis ce jeudi soir dans un restaurant des Capucins à Bordeaux pour suivre le premier débat télévisé de la primaire à gauche. Bilan : pas de réel vainqueur mais l'occasion pour les candidats de marquer leurs différences.\nAmbiance studieuse devant le débat © Radio France - Stéphane Hiscock\nLes 7 candidats ont débattu pendant plus de deux heures 30 sur l'économie, la lutte contre le terrorisme et la laïcité. Un premier débat qui a permis à chacun de souligner sa différence mais sans donner lieu à un véritable affrontement. A de nombreuses reprises Manuel Valls s'est retrouvé un peu seul face à tous les autres, surtout quand il a du défendre le bilan du quinquennat Hollande, mais au bout du compte pas de vainqueur et un débat policé.\nDans un restaurant des Capucins une vingtaine de sympathisants de Benoît Hamon se sont retrouvés auprès de la conseillère régional Naïma Charaï et du conseiller municipal d'opposition bordelais Mathieu Rouveyre pour suivre les débats.\nAmbiance studieuse devant un écran d'ordinateur (pour remplacer un écran de télévision tombé en panne) Les militants chuchotent et n'en perdent pas une miette. Selon eux, Hamon défend une ligne claire, il sort du culte de la personnalité et il serait clairement le candidat de la jeunesse.\nSur le revenu universel, il a donné le ton et tous les autres sont obligés de se positionner par rapport à lui ... c'est une bonne chose\n— Sydney, socialiste et hamoniste\nReportage auprès des militants pro-Hamon\nA en croire les rares sondages sur la primaire Manuel Valls arriverait en tête du premier tour (le 22 janvier) devant Arnaud Montebourg et Benoît Hamon au coude à coude. En revanche, au deuxième tour (29 janvier) rien ne serait acquis pour l'ex-premier ministre.