Table basse gigogne industrielle bois et métal Jack - Boite à design\nMobilier>Table basse>Tables basses rondes gigognes industrielles bois et métal Jack - Boite à design\nTables basses rondes gigognes industrielles bois et métal Jack - Boite à design\n3 fois CB sans frais (134,50 € puis 2 fois 67,25 €)\nLa table basse gigogne en bois et métal Jack est un ensemble de table gigogne ronde dans un beau style industriel. Fabriquée en bois et métal elle s'adaptera à tous les intérieurs et apportera beaucoup harmonie à un salon par exemple.\nTables basses rondes gigognes Jack\nLes tables gigognes industrielles Jack sont fabriquées en bois de sapin massif de 25mm d'épaisseur traité et laqué pour protéger le plateau des aléas du quotidien. Le piètement est quant à lui en forme de 3/4 de cercle et est fabriqué en métal avec une finition rouillé pour apporter ce style si tendance du vintage et de l'industriel. Cette forme va leur permettre de pouvoir se glisser l'une en dessous de l'autre.\nLes deux tables Jack vont pouvoir se placer comme bon vous semblera, ensemble ou dissocier. Le plateau principal mesure 74 cm de diamètre et 61 cm pour l'autre.\nLes tables basses rondes gigognes s'associeront parfaitement avec des meubles et objets en bois ou métal, et des fauteuils ou chaises en cuir marron comme le fauteuil vintage Bon.\nDécouvrez notre univers Boîte à design, avec du mobilier vintage et industriel.\nTables basses fait main, travail artisanal, le bois peut avoir des défauts lié à sa nature.\nLes usures du bois et du métal sont voulu pour un effet vintage\nHauteur 41 et 46 cm\nDiamètre 61 et 74 cm\nCompositions Sapin massif et fer\nPoids 11 KG / 20 KG charge maximale par table\nTables basses gig...\nLot de 2 tables b...\nVous cherchez un bout...\nBout de canapé gi...


Author: admin Published Date: septembre 5, 2021 Leave a Comment on TÉLÉCHARGER VOIPSTUNT MAC GRATUITEMENT\nAjouter un commentaire internautes nous ont dit merci ce mois-ci. Thekickboxer Messages postés Date d’inscription vendredi 24 octobre Dernière intervention 29 juin 29 8 nov. Je suis surpris de voir que cette question ne vous effleure pas. Dans votre présentation sur le site Agoravox, on apprend que vous, Méric de Saint-Cyr, êtes alter-mondialiste et alter-consommateur. Alors je vous pose ces questions: Bref, rien à voir avec iChatAV. Inscrivez-vous pour participer à AgoraVox.\nSi vous le casser et voulez acheter un autre modèle qui vous plaît mieux, vous devez alors faire une croix sur toute la musique que vous avez acheté jusque là, à moins de racheter un modèle de marque Apple. Les utilisateurs de Mac se comptent tout de même par millions. Wengo va probablement surpasser Skype. Skype refuse la coopération entre les gens en interdisant le développement de logiciels compatibles. Je suis surpris de voir que cette question ne vous effleure pas.\nLe succès de Skype est mérité: Et curieusement, dans ce domaine, la concurrence traîne la jambe Le succès mondial de Skype ne fait pas que des heureux. Le produit éveille des convoitises et des jalousies. Microsoft annonce aussi son intention de venir manger dans la gamelle de Skype. Car minorité ne veut pas dire inexistence.\nLes utilisateurs de Mac se comptent tout de même par millions. Wengo va probablement surpasser Skype. Sans compter que Skype a plutot mauvaise presse depuis que Mudoch en est propriétaire.\nAu fait, est-ce que iChatAV permet de communiquer avec un Windows ou est-ce seulement limité au monde Mac?\nBon bah je vais me remettre a utiliser le bon vieux skype! Le protocole XMPP Jingle utilisé par Gtalk est en cours de normalisation par la fondation Jabber et déjà, les versions de développement de Psi, Gaim et Kopete permette des conversations audio avec un utilisateur de Gtalk.\nFaire fonctionner Skype correctement sous Linux est une gageure! De plus la version Linux est très en retard ,ac la version Windows pas encore de vidéo, par exemple. Wengo est sur la bonne voie mais très instablesinon Ekiga arrive bientôt le successeur de Voipsutnty compris en version pour Windows. Code fermé, protocole fermé, mode de connexion volontairement conçu pour contourner les politiques de firewall encapsulation HTTP. Rien de bien rassurant Au contraire de Skype mca utilise un protocole proprietaire, il utilise le protocole standard et ouvert SIP.\nNon pas par sa qualité: Appel de PC à téléphone: Ca vous rappel rien? Et ça marchait déja pas mal. Je me le demande.\nPeut être surtout grace une super communication. Les autres peut être trop tot? Dans votre présentation sur le site Agoravox, on apprend que vous, Méric de Saint-Cyr, êtes alter-mondialiste et alter-consommateur. Skype pratique donc cette ségrégation pour tous les systèmes du monde sauf 3. Allez faire un tour sur les forums du site web de Skype. La réponse de Skype est: Il faut croire que je ne fais pas partie de ce monde. Skype, en fait, est ridicule. Imaginez que je veuille parler avec vous par téléphone, mais que pour ça il faille que nous ayons tous les deux la même marque de téléphone.\nComment, vous avez un Sagem? Si vous voulez kac avec un utilisateur de Skype, vous avez un choix énorme de Avec OpenWengo, vous avez le choix non seulement de votre ordinateur, mais aussi de votre logiciel. Si OpenWengo se développe, il naîtra de nombreux logiciels différents, et choisir parmis eux sera exactement comme choisir entre Alcatel et Sagem pour utiliser le réseau de France Telecom.\nVous utiliserez le logiciel de votre choix sur le réseau OpenWengo, ouvert à la planète entière, avec une seule condition: Vous dîtes que Skype permet de téléphoner gratuitement, mais comment font-ils autant de profits? Avec les appels payants? Oui en partie, mais pas seulement. Les conversations sont voipstutn, mais Skype refuse de dévoiler comment.\nSkype veut amasser les utilisateurs, dans un but lucratif, en les obligant à utiliser Windows, Mac, ou Linux mais sur PC uniquement, et encore. Skype vous oblige à utiliser son logiciel, et refuse de voir naître la diversité. Monsieur Méric de Saint-Cyr, je suis persuadé ,ac vous êtes un homme de bon sens.\nJe crois que vous avez simplement fais une petite erreur. Skype étant gratuit, il a parfaitement répondu à mon besoin, alors, pourquoi compliquer les choses? Si vous habitez la France, vous avez le droit de faire un autre choix, mais ne jugezpas sans savoir quelles sont les contraintes que subit un abonné au téléphone habitant à Monaco.\nJe vous conseille de surveillez Agoravox, car je suis en train de rédiger cet article qui fera lui aussi des remous. Ne vous emportez pas, voipstunnt sereinement. Je vous en serais même reconnaissant. On pourrait en faire une dissertation, mais je crois que le bon sens suffit. Un produit unique peut je ne parle pas encore de Skype se moquer du monde.\nPosons-nous donc cette question. Je ne veux pas vous offensez, dîtes-moi si je me trompe! Si vous le casser et voulez acheter un autre modèle qui vous plaît mieux, vous devez alors faire une croix sur toute la musique que vous avez acheté jusque là, à moins de racheter un modèle de marque Apple. Pensez bien que si Apple fait faillite et ne fabrique donc plus de baladeur, toute la musique que vous avez acheté chez eux pendant des années est perdue, un patrimoine culturel disparaît.\nÉthiquement, cela est discutable. Oh je ne dis pas ça au hasard, je gravite dans ce milieu. Le Web est géré par un consortium à but non-lucratif, tout le monde peut y accèder, quelle que soit la marque ou le modèle de son ordinateur. Pourquoi pas la communication, cette précieuse chose entre les Voipstut Un système qui ne soit pas motivé par la rentabilité financière. Un système qui ne laisse pas les personnes handicapées voipwtunt côté.\nUn système qui offre un choix autre que Microsoft-Apple, qui offre la liberté totale de choix. Skype ne voiptunt rien de tout ça. Skype offre des poireaux protégés. Dans ce cas, il est temps pour moi de considérer vos arguments sur la légitimité de Skype, car vous ne les avez pas encore exposés. Il me faut au moins un avis extérieur. Alors je vous pose ces questions:. Si oui, que pensez-vous de Skype de ce point de vue? La seconde possibilité, pas la première! Je vous ai collé ma confiance sur votre propre description, rien de plus.\nMaintenant je vais vous parler de ce que représente pour un alterconsommateur une expérience comme Skype: Les résidents de Monaco reçoivent leur facture de téléphone tous les deux mois, nous en recevons donc 6 par an. Et ma conclusion est un simple constat sur mon porte-monnaie: Il est donc normal que je témoigne de la reconnaissance envers Skype.\nLe fichiers iPod par exemple sont facilement convertibles en mp3 universel. Dès que Wengo est sorti, exclusivement pour Windows je souligne, les développeurs ont mis les logos pour attirer les autres linux et Mac OS mais ça fait des mois que rien ne vient.\nVous utilisez quoi comme navigateur Web? Firefox, Internet Explorer, peut-être Mozilla, voipsgunt bien Epiphany? À moins que ce ne soit Safari, Galeon, Konqueror, links, w3m, ou un des nombreux autres?\nEt que sur PC linux ou Windows ou Mac. Des entreprises concurrentes se mettraient à concevoir un réseau parallèle, avec leur propre navigateur. Le Web serait coupé en plusieurs entités non-compatibles entre elles, et il faudrait choisir. Pourquoi Skype refuse-t-il de voir apparaître des logiciels compatibles avec son réseau?\nJe suis surpris de voir que cette question ne vous effleure pas. Pourquoi donc ne veulent-ils pas laisser naître la diversité Ça consiste à penser à soi avant de penser aux autres. Ça incite sacrément à la consommation de vojpstunt marques ça tout de même. Quand le prix va, tout va! Et puis si jamais on vous impose Alcatel, vous ne serez pas marié à Alcatel, vous serez libre de passer sur le réseau Sagem!\nÀ propos du poireau, vous faites bien de préciser que les DRMs max êtres contournés. Si, il y a un problème: De plus, le dessin évoque un problème de numéro de version. Version obsolète car piratée? Merci les pirates, vous faites vendre des mises à jour. Alors là, cet argument est du pain béni pour moi. Plus les personnes demandent du Mac Do, plus il va en ouvrir. Avec Skype, je ne peux pas.


Gloo : Rechargez votre portable avec style grâce à Deconnect\nAccueil / Maison connectée / [MWC 2017] Deconnect présente Gloo, le chargeur social\n[MWC 2017] Deconnect présente Gloo, le chargeur social\nGeoffrey 28 février 2017\tMaison connectée, MWC - Mobile World Congress Ecrire un commentaire\nEntre les annonces de Samsung, de Huawei, ou encore de LG, il n’est pas facile de se faire remarquer au MWC 2017. Surtout quand son produit n’est pas un smartphone. L’entreprise française Deconnect a tout de même réussi à capter l’attention avec son chargeur 3-en-1 : le Gloo.\nGloo : La solution stylée à la panne de batterie\nNous avons tous connu cette situation : lors d’une soirée ou d’un repas, la panne de batterie nous guette et nous ne savons pas quoi faire. Brancher son portable veut souvent dire s’éloigner du groupe si l’on veut pouvoir garder un œil dessus, et tenter de conserver sa batterie mène souvent vers la panne sèche avant la fin de soirée.\nPour régler ce problème, Deconnect a créé le Gloo : un objet connecté qui permet de brancher son portable, sa tablette, son mp3, ou tout autre objet devant être rechargé, afin de charger sa batterie. Jusqu’ici, on dirait une station de recharge des plus classiques, mais ce n’est pas tout ce que le produit a à offrir.\nÀ mi-chemin entre batterie portable et station de recharge\nEn effet, il est entièrement autonome. Il transporte lui-même une batterie rechargeable, d’une puissance comprise entre 10 000 et 40 000mAh selon le modèle, qui lui permet de charger des appareils sans être branché sur secteur. Il s’agit, en fait, d’un mix entre une station de recharge et d’une batterie portable.\nIl dispose d’entrées adaptées à tous types de produits (Apple compris), et peut charger jusqu’à quatre appareils simultanément. Le modèle moyen, d’une puissance de 20 000 mAh, peut effectuer jusqu’à huit charges complètes de smartphone avant de devoir être rechargé. Largement suffisant pour ne pas avoir à la charger tout le temps.\nBien plus qu’un simple chargeur …\nLà où le Gloo sort du lot, c’est avec son look. En effet : Deconnect se présente comme une marque de produits de design connectés. Le Gloo se revendique donc de cet ADN et affiche un look adapté pour être mis en avant plutôt que pour être caché derrière un meuble. Avec sa forme de bouteille et ses couleurs douces et chaleureuses, il a été pensé pour entrer facilement dans tous les intérieurs.\nCes couleurs peuvent d’ailleurs être changées selon votre humeur grâce à l’application du produit. L’application a également deux autres utilisations : premièrement, elle contrôle la caméra 360° qui surplombe le produit et qui vous permettra d’immortaliser vos moments entre amis ; deuxièmement, elle permet de repérer les établissements (restaurants, bars …) équipés de Gloo via votre GPS.\nEn effet, Le Gloo a une ambition B to B. C’est-à-dire qu’au-delà des particuliers, il compte bien investir les intérieurs des professionnels. Les principaux concernés sont les restaurants et les bars. Ces derniers pourront disposer un Gloo au centre de certaines tables afin que les clients puissent recharger leur portable sans avoir à le confier au personnel ou à le laisser traîner dans un lieu public. L’idée vous plaît ?


Des moments d’anthologie grâce à un scénario époustouflant. NotifierPro améliore énormément la manière dont votre appareil affiche les notifications. En plus de Amis-malfaiteurs 3 vous pouvez installer gratuitement tous les autres jeux sous Android. Dans cette rubrique tout jeu Android, de même que sur l’ensemble du site, peut être téléchargé gratuitement. Dans d’autres pour réussir à éviter les obstacles qu’il doit passer par de multiples tâches horribles comme éviter les dommages d’un membre, la tête coupée à partir des épaules, etc. Pour l’aider à trier ses chocolats; ce jeu est en effet un grand pour les amateurs de chocolat.\nDans ce jeu, vous pourrez profiter des erratiques et drôles minions qui clignotent, rencontrer des emplacements emblématiques remplies de surprises, les pièges, les secrets, et beaucoup plus. De nouvelles versions complètes des jeux s’ajoutent chaque jour dans la collection du portail mobile MobFan. L’éditeur de l’application n’a aucun intérêt à limiter le nombre de clients potentiels en empêchant le téléchargement de son jeu. Fone pour Android Récupération des données pour Android Récupération des données perdues ou supprimées comme les messages textes, photos, aneroid WhatsApp, fichiers audio, vidéos, documents et plus encore. Actualités Générales01 octobre Ici vous trouverez les meilleurs jeux Voitures pour Android Android 2. Nous vous recommandons d’installer Course réelle de route:\nPeut-être que vous avez besoin. Téléchargez du contenu Android seulement à partir de notre site, tous les fichiers sont gratuits et sans virus.\nTous les jeux Android dans notre collection, y compris Jeu de tir de zombies: C’est très facile de télécharger les jeux sur MobFan. Elle abdroid précipitera, courir, sauter, et glisser autour de plusieurs obstacles fou et il est de votre devoir de veiller à ce qu’elle réussisse. De nouvelles versions complètes des jeux aandroid chaque jour dans la collection du portail mobile MobFan. Dexterccm Messages postés Date d’inscription samedi 4 août Dernière intervention 24 janvier – 18 janv.\nVous ne devrez plus attendre pour appliquer les effets, un clic et voilà! L’aventure ne fait que commencer.\nLeur mission androi de recueillir les fruits exotiques pour préparer de délicieux gelée, esquiver, de ju et bousculer contre les autres. Wild truck hitting zombies. Fond d’écran Widgets Internet Multimédia Navigation Agendas Bureau Références Système Lecteur Divers live wallpaper 79 musique 23 lanceurs 16 navigateur 13 réseau social 13 communication 12 dessin 11 appels 11 bureau 10 antivirus 10 eReader 9 réveil 9 Messenger 9 joueur 9 fonds décran animés 9 le chat 9 vidéo 9 calendrier 9 notes 9 nouvelles anddoid sms 7 photo 7 retouche dimage 7 caméra 7 Contacts 7 cartes 7 sport 7 bloquer jsu surveillance 6 nouvelle année 6 financement 6 inscription 6 courrier 6 essais 5 santé 5 les photos 5 calculatrice 5 fichiers 5 formation 4 la médecine 4.\nPour l’aider à trier ses chocolats; ce jeu est en effet un grand pour les amateurs de chocolat. Jouer Ace air force: Le personnage est tout à fait un charmant héros qui se lance dans une quête d’une direction. Veuillez indiquer votre appareil et nous choisirons des jeux compatibles.\nLa Terre est attaquée par les extra-terrestres. Construisez votre chateau et perfectionnez-le en améliorant des bâtiments.\nRésolvez des problèmes différents logiques pour aider trois petits mouton à atteindre chez eux par plusieurs niveaux différents. Préparez-vous à rencontrer des races exotiques.\nGodly heroes vs master of evils! Rassemblez une équipe invaincue! Jeu Vortex Runner est un autre représentant de la jeune et jolie, mais bien-aimé genre: Je possède un samsung galaxy ace d’une version Android 2. Dragon fly Dragon fly reprend le principe du célèbre jeu tiny wings.\nPour vous aider dans la sélection des meilleurs jeux dans sa version 2. Télécharger les jeux gratuit pour Android 2.\nJouer soldats de la gloire: Il est développé par TeslaCoil Software. Les joueurs obtiennent de se faufiler dans le jeu le secret le plus élevé et de participer à ce jeu 2.35 et intense course. Pas assez de jeux sous 2.\nVotre but est d’atteindre les sommets sans tomber dans le vide. Voir tous les résultats X. Mais la anvroid principale – les graphismes innovants et physique que vous n’avez pas vu avant sur un appareil mobile.\nLe galaxy ace à tout de même 3 ans Chasse sous-marine 2 Pro.


Maison – Top Actu\nLa principale exigence d’un jardin est de veiller à son entretien. Ainsi, s’occuper d’un potager revient à lui consacrer un peu de son temps quotidien. En effet, il y a des personnes qui négligent complètement leur potager. Par contre, il en existe d’autres qui y consacrent tout leur temps. Face à cet état de choses, il est judicieux de savoir comment bien s’organiser. Cela est utile pour ne pas perdre des heures précieuses inutilement, et pour ne pas faire l’erreur d’abandonner son jardin. C’est pourquoi le temps nécessaire à consacrer à son jardin de potager est estimé à deux heures par jour environ.\nContinue reading “Les petis jardins – Le site pour les adeptes de nature”…\nContinue reading “Le chauffage à pellets – Se chauffer en respectant l’environnement et son porte-monnaie”…\nContinue reading “Un jardin exotique – Pour un jardin entre exotisme et tradition”…\nIl existe quelques moyens de savoir si un chat est en surpoids ou non. En effet, si on arrive encore à voir nettement les os du chat ainsi que la séparation entre l’abdomen et le thorax, cela signifie que le chat est normal. Sinon, on peut également se référer à des photos qui montrent l’image d’un chat normal et le comparer avec cette photo.\nContinue reading “Mon chat est-il obèse ?”…\nContinue reading “Besoin de se débarasser de rats ?”…\nVotre chambre vous paraît au final un peu trop simple et vous songez désormais à l’embellir par le biais d’un beau revêtement. Lequel choisir qui soit à votre goût et respecte vos préférences ? Plusieurs options sont à votre portée et vous n’aurez qu’à faire le choix qui vous convient le mieux. Ainsi, la peinture peut être bien pensée pour votre revêtement mural.\nContinue reading “Design d’intérieur et déco – Une maison qui vous ressemble vraiment”…\nPourquoi faire appel à un artisan pour des dalles PVC ?\n“En tant que professionnel, l’artisan qui est chargé de poser les dalles en PVC connaît par c?ur toutes les étapes qu’il faut suivre pour bien mettre en place ces derniers et est très habile pour bien réaliser les travaux.\nContinue reading “Pourquoi faire appel à un artisan pour des dalles PVC ?”…\nPoseur de parquet, le savoir-faire d’un professionnel\n“La pose d’un revêtement de sol, notamment le parquet se fait par un professionnel du métier : un menuisier ou un parqueteur. Toutefois, assurez-vous que la personne à qui vous avez affaire, à une qualification certifiée par un organisme légale et professionnel. Cela vous permet d’avoir une certaine garantie, quant à la qualité du travail qu’il s’apprête fournir.\nContinue reading “Poseur de parquet, le savoir-faire d’un professionnel”…


Illusions d'optiques - Loir-et-Cher - Le MagLoir-et-Cher – Le Mag\nLa Maison de la magie présente depuis avril une exposition sur les illusions d’optiques. Des centaines d’objets et de dessins y sont présentés. Sur internet, beaucoup d’illusions circulent aussi. En voici quelques unes qui tromperont votre cerveau :\nBaptisée spirale de Fraser en l’honneur psychologue anglais James Fraser qui a été le premier à l’étudier en 1908, cette image est en vérité composée de cercles concentriques donc la spirale n’est qu’illusion !\nIl y a deux types de persistances rétiniennes. La première est celle qui est connue de tous : La persistance positive. Cette dernière est utilisée depuis plus de 100 ans dans le … cinéma ! En effet, votre film prend vie à partir de 24 images fixe par seconde. Lorsqu’elles défilent à cette cadence, votre œil ne peut plus séparer les images et celles-ci paraissent n’en faire qu’une.\nL’autre persistance rétinienne est la persistance négative qui met plus de temps à « s’imprimer » sur les cellules sensibles de l’œil. Voici un exemple ci-dessous :\nFixez le point noir au centre de l’image jusqu’à ce que le château apparaisse, vous devriez le voir en couleur. Il est en réalité noir et blanc.\nL’endroit où le nerf optique et les vaisseaux sanguins quittent l’œil s’appelle le point aveugle. C’est l’endroit où sur votre rétine, il n’y a pas de cellules photoréceptrices. Votre cerveaux fait souvent le travail de reconstituer cette zone mais parfois non :\nPlacez-vous en face de votre écran, fermez l’œil droit et fixez le carré. Approchez vous à environ 30 centimètres de l’écran. A un certain moment, vous ne verrez plus le rond noir. Si vous le voyez encore, éloignez vous ou rapprochez vous jusqu’à ce qu’il disparaisse. Lorsque le rond noir disparait, c’est qu’il n’est plus capté par votre œil.\nVous voulez voir d’autres illusions d’optiques ?


SCRAPZINE: Horaires du mois de mars 2008\nHoraires du mois de mars 2008\nEt oui, le mois de mars arrive à grands pas! À compter du 1er mars, il vous restera 20 jours avant que le printemps soit officiellement arrivé. D'ici là, nous nous faisons un devoir de vous tenir au courant des activités qui se passent dans le domaine! Les horaires du mois de mars sont sortis, alors bon scrap!\nRoches Papiers Ciseaux Scrapbooking\nLes coquines du scrapbooking


2 offres prime travaux énergie : chèque travaux payé en cash par CEENERGIE - CEENERGIE\nEn Offre Accompagnée ou Offre autonome la prime travaux économie d'énergie en chèque travaux payé en Cash.\nLes 2 Offres de Prime Energie par CEENERGIE\nPour bénéficier de la Prime CEE grâce à vos travaux d'économie d'energie, CEENERGIE vous propose 2 niveaux d'offres en fonction de votre volonté et de votre temps disponible :\nVous avez soif d’indépendance, vous ne rechigniez pas à dépenser du temps pour gérer vos affaires de bout en bout ? L’offre Autonome vous satisfera.\nVous n’avez pas le temps, vous avez horreur des démarches administratives, vous attendez un vrai conseil technique ? L’offre Accompagnée est pour vous !\nPar exemple, pour une rénovation thermique globale d'une maison de 135 m2 lsitué en Lorraine, vous recevrez un chèque travaux de plus de 4700€


Mais d’abord, qu’est-ce qu’un cenote ?\nQuelques mots sur le Cenote Dos Ojos de Tulum\nLes installations du Cenote Dos Ojos, Tulum\nInfos pratiques sur ce Cenote\nPrix du cénote Dos Ojos\nHeures d’ouverture de Dos Ojos\nFaire du Snorkeling dans le Cénote Dos Ojos\nPlongée dans le cenote Dos Ojos\nLe cénote Dos Ojos à Tulum est sans doute l’un des cénote les plus célèbres du monde. Il est apparu dans de nombreux documentaires et films, et je peux honnêtement comprendre pourquoi. C’est juste incroyablement beau !\nL’eau bleue qui semble presque peinte, les formations rocheuses incroyables et les nombreuses possibilités pour les plongeurs en font l’un des plus beaux cenotes près de Tulum. Découvrez mes autres cenotes préférés dans la vidéo ci-dessous.\nJe sais déjà ce qu’est un cenote ! Je sais, je sais – après tout, les cénotes sont devenus super populaires ces dernières années, notamment grâce à Instagram et aux blogs de voyage. Cependant, beaucoup de gens ne savent pas vraiment ce qu’est exactement un cenote, et je crois vraiment qu’il est important de comprendre quelle est leur signification pour les Mayas afin que nous puissions être plus respectueux.\nUn cenote est un gouffre naturel datant de plusieurs siècles. En termes simples, lorsque des grottes calcaires s’effondrent, elles exposent une piscine naturelle. Cette piscine se remplit ensuite d’eau de pluie et de l’eau qui coule dans les rivières souterraines, auxquelles ces gouffres sont reliés. Voilà, vous avez un cenote ! Le mot cenote vient du terme maya dzonot, qui signifie puits. Mais ne faites pas l’erreur de penser que tous les cenotes se ressemblent. En fait, il existe 4 types de cenotes :\nLe Cenote Dos Ojos, contrairement à la croyance populaire, n’est pas un seul cenote mais un système composé de deux cenotes différents. Ceux-ci sont reliés par un passage qui mesure 400 mètres de long. Le nom expliqué ! – En fait, Cenote Dos Ojos signifie Cenote des Deux Yeux en espagnol.\nDos Ojos détient également le record du passage sous-marin le plus profond, qui atteint 118 mètres (396 pieds) de profondeur, bien que le cenote lui-même ne dépasse pas 10 mètres (33 pieds) de profondeur.\nL’eau est transparente, bleue, vraiment l’une des eaux les plus cristallines que j’ai vues de toute ma vie (et j’en ai vu pas mal !). La température de l’eau est agréable : 24-25 degrés Celsius (dans les 70 degrés Fahrenheit).\nJe n’ai pas pu trouver le nom des deux cenotes, je soupçonne qu’ils sont simplement appelés Cenote Dos Ojos 1 et 2. La plupart des gens passent la plupart de leur temps au cenote principal, car le second est plus sombre et moins invitant – mais vraiment beau d’une manière différente. Il n’est pas rare de voir des chauves-souris ici aussi. Et si vous aimez vraiment les chauves-souris, il y a une autre grotte appelée Bat Cave qui ne peut être visitée qu’en compagnie d’un guide !\nLes deux dolines présentent de magnifiques stalactites et stalagmites, mais elles sont assez fragiles, alors ne les touchez pas. Vous trouverez des zones peu profondes et d’autres plus profondes dans les cénotes, c’est donc une bonne option pour les familles avec enfants également.\nLe Cenote Dos Ojos, au Mexique, est l’un des cenotes disposant des meilleures installations.\n▶ Vous y trouverez des salles de bain et des vestiaires, ainsi que des casiers à louer.\n▶ Une grande zone de pont en bois au niveau du cenote principal constitue un excellent point d’entrée. Il y a des escaliers pour descendre dans l’eau aux deux cénotes, mais assurez-vous de faire attention aux rochers peu profonds juste sous la surface.\n▶ Les gilets de sauvetage (j’ai entendu dire qu’ils sont maintenant obligatoires) sont inclus dans le prix du billet d’entrée, mais c’est un coût supplémentaire si vous voulez louer un équipement de plongée avec tuba à Dos Ojos. Si vous voulez louer un équipement de plongée, assurez-vous de le payer à l’avance au guichet, car le cenote et le guichet sont très éloignés l’un de l’autre. Masque et tuba coûtent 50 MXN, et palmes 70 MXN.\n▶ Vous pouvez également améliorer votre billet pour une visite guidée de snorkeling ou de plongée, bien que pour la plongée, je recommande plutôt d’aller avec une école de plongée réputée. Vous trouverez quelques circuits de plongée dans le paragraphe consacré aux circuits.\n▶ Au Cenote 2 Ojos, il y a également des sauveteurs en service, mais gardez toujours un œil sur vos enfants si vous voyagez avec des enfants. Le parking est gratuit et il y a un restaurant sur place (bien qu’avec un si grand choix de restaurants à Tulum, je suggère de se rendre en ville pour un repas).\n▶ Vous pouvez même avoir des massages (certains critiques disent que c’était le meilleur massage qu’ils ont jamais eu !), et il y a des aires de pique-nique couvertes où vous pouvez vous asseoir et profiter de votre déjeuner, donc apporter votre propre pique-nique est certainement une bonne idée !\nL’entrée du cénote Dos Ojos est assez chère, 350 pesos (environ 18 $ US au moment de la rédaction). Seules les espèces sont acceptées. Si vous préférez, vous pouvez acheter un billet en ligne à l’avance.\nLe Cenote Dos Ojos est situé à 22 km au nord de Tulum, ce qui représente environ 20 minutes de route. L’adresse du Cenote Dos Ojos est Carretera Federal 307, km 244.5 Ci-dessous vous pouvez le voir sur la carte :\nLe Cenote Dos Ojos est ouvert de 8h à 17h.\nQuel est le meilleur moment pour visiter Dos Ojos ?\nSi vous voulez éviter les foules, il faut absolument venir tôt le matin. Je suis arrivé à 8h30 et j’ai eu le cenote pour moi tout seul jusqu’à 9h. A 9h30, la foule a commencé à arriver et je me suis échappé au Cenote Nicte Ha !\n✓ Possible – vous pouvez soit apporter votre propre équipement, soit le louer à l’entrée lorsque vous payez votre billet.\n✓ Possible mais vous devez l’organiser à l’avance avec un centre de plongée. Le cénote Dos Ojos est vraiment populaire auprès des plongeurs (dont beaucoup en sont à leur première expérience).\nLes bières mexicaines (Corona, Tequate, Mexicali, Dos Equis…)\nPuerto Morelos | Le guide\nBlog Mexique > Voyager au Mexique > Lieux à visiter au Mexique > Quintana Roo > Tulum > Visite du Cenote Dos Ojos, Tulum


Test de grossesse de nos grands-mères - Tests de grossesse maison\nTest de grossesse de nos grands-mères\nLe test de grossesse de nos grands-mères, à l’époque de nos grands-mères, les tests de grossesse urinaires n’existaient pas, elles avaient donc plusieurs méthodes pour savoir si elles étaient enceinte ou non.\nAvec ces tests de grossesse de nos grands-mères, vous avez une chance sur deux pour que le résultat affiche un faux positif ou un faux négatif. Il est important de ne pas s’emballer à l’annonce du résultat.\nLe test des urines dans le frigidaire\nLe test de grossesse avec le verre d’urines dans le frigidaire fait parti des plus connus. il est relativement simple, il suffit de faire pipi dans une verre transparent et de le mettre dans le frigidaire pendant 30 minutes.\nSi il y a un nuage blanchâtre ou des filaments blancs dans le verre, le test est positif! vous êtes enceinte! attention c’est un test de grand-mère on se s’emballe pas!\nLe test de grossesse avec l’aiguille est tout aussi simple que le premier.\nIl suffit de mettre une aiguille neuve dans un récipient contenant vos urines et de le fermer hermétiquement.\nEnsuite vous devez mettre la boite dans une pièce sombre pendant 8 heures. Vous êtes enceinte si l’aiguille commence à noircir\nTest de grossesse de nos grands-mères : le test du gros sel\nPour réaliser le test de grossesse avec le sel vous devez faire pipi dans un gobelet et ajouter une poignet de gros sel. Vous êtes enceinte si au bout de deux heures le sel a fondu! Un test facile à faire, il suffit d’avoir du gros sel chez soi.\nTest de grossesse de nos grands-mères : le test de l’eau de javel\nPour ce test vous devez faire pipi dans un verre et ajouter l’équivalent d’un bouchon d’eau de javel.\nSi vos urines mousses sur le dessus et deviennent plus foncées, il se peut que vous soyez enceinte.\nLe test est très rapide.\nLe test de grossesse maison peut vous permettre de patienter si vous pensez être enceinte et qu’il est encore trop tôt pour faire un test de grossesse urinaire.\nDes méthodes à ne pas prendre au sérieux car elles ne sont pas fiables!\nPour confirmer une grossesse vous devez faire un test de grossesse urinaire et confirmer celui si par une prise de sang réalisée en laboratoire.\nenceinte.com janvier 25, 2016


(COVID-19) Les recherches sur le vaccin contre le coronavirus ne sont pas à vendre, déclare le ministre allemand des Affaires étrangères - abangui.com\nPublié le mercredi 18 mars 2020 | Xinhua\nLe ministre allemand des Affaires étrangères, Heiko Maas\nL’Allemagne ne peut en aucun cas permettre à d’autres pays d’acquérir "l’exclusivité" des résultats obtenus par ses chercheurs, a déclaré lundi au groupe de presse Funke le ministre des Affaires étrangères allemand, Heiko Maas.\nDimanche, le journal allemand Welt am Sonntag a en effet rapporté que le président américain Donald Trump avait tenté de faire venir aux Etats-Unis des scientifiques de la société allemande CureVac, qui étudie en ce moment un vaccin contre le coronavirus.\n"Les chercheurs allemands jouent un rôle de premier plan dans le développement de médicaments et de vaccins au sein des réseaux de coopération mondiaux", a déclaré M. Maas, ajoutant qu’il avait également discuté de cette question avec ses collègues du Canada, de République de Corée, du Brésil et d’Australie.\n"Les efforts internes se concentrent sur le développement d’un vaccin contre le coronavirus", a confirmé la compagnie CureVac, qui s’est cependant abstenue de commenter les spéculations de la presse, tout en "rejetant les allégations d’offres d’acquisition de la société ou de ses technologies".\n"Chaque pays essaie de protéger de son mieux ses citoyens", a déclaré M. Maas, soulignant qu’il était essentiel que les mesures prises contre la pandémie soient "coordonnées" au sein de l’Union européenne (UE), de manière à ce que les chaînes d’approvisionnement ne soient pas coupées.\n"La crise nous fait plus que jamais réaliser à quel point nous dépendons les uns des autres. C’est pourquoi nous avons en ce moment besoin de plus, pas de moins de coopération", a ajouté M. Maas.


Affaire Benalla: le PS, le PCF et LFI déposeront une motion de censure commune - LINFO.re - France, Politique\nLINFO.re France Politique Affaire Benalla : le PS, le PCF et LFI déposeront une motion de censure commune\nAffaire Benalla : le PS, le PCF et LFI déposeront une motion de censure commune\nLINFO.RE – créé le 28.07.2018 à 08h11 – La rédaction\nLes groupes Nouvelle Gauche (PS), PCF (communistes) et France insoumise (FI) déposeront une motion de censure commune contre le gouvernement sur l’affaire Benalla.\nUn débat commun mardi prochain\nLe député France Insoumise Eric Coquerel estime que "le Premier ministre ne veut pas parler devant l’Assemblée" et que "la solution pour qu’il vienne, c’est la motion de censure". C’est pourquoi les trois groupes de gauche à l’Assemblée ont déposé leur motion de censure vendredi après-midi. Le texte, signé par le PS, le PCF et LFI, fera l’objet d’un débat commun, mardi à l’Assemblée, avec la motion déjà déposée par Les Républicains. Mais il y aura deux votes. Après la réunion des trois présidents de groupe, le député PCF Sébastien Jumel a indiqué : "Nous avons débouché sur un texte commun (...) André Chassaigne défendra le texte mardi".\n>>>Suivre les actualités sur l’affaire Benalla\nLe Premier ministre doit parler\n"Nous sommes arrivés à un point de rupture à la commission d’enquête, avec une présidente (Yaël Braun-Pivet, LREM) qui veut décider toute seule de la liste des auditions", a expliqué la présidente du groupe Nouvelle Gauche, Valérie Rabault. Selon elle, les trois partis cherchaient à savoir "si on peut regrouper les gauches au-delà de leurs sensibilités pour faire une motion qui force le Premier ministre à s’exprimer".\n"Nous voulons que le gouvernement s’explique", avait déjà évoqué le patron des députés de droite Christian Jacob, en conférence de presse mardi 24 juillet.\nGérald Darmanin et Bruno Le Maire menacés de mort


Le corps dans la falsafa : la notion du corps dans la philosophie d'expression arabe - Georgio Rahal - Librairie Mollat Bordeaux\nPage générée le : 08/04/2020 18:42:57\nÉditeur(s) : Presses universitaires de l'Institut catholique de Toulouse\nCollection(s) : Studia orientalia\nContributeur(s) : Préfacier : Marie-Thérèse Urvoy\nUne étude du corps sous un angle psychologique et métaphysique à partir de la philosophie arabe. Elle explore la notion du corps véhiculée par la religion islamique et par la falsafa, influencée par les conceptions dualistes, ainsi que la vision eschatologique de l'islam classique et de la philosophie. ©Electre 2020\nLe Corps dans la Falsafa Cet ouvrage se propose de confronter les problématiques relatives à la falsafa et à la religion islamique dans leur approche du corps. Le corps a toujours été marginalisé au profit de la notion de l'âme. Pendant que les penseurs ont été intéressés par l'étude de l'âme, le corps a toujours été leur point de départ. Son statut éthique et ontologique doit être réexaminé en refusant de se limiter aux dualismes classiques corps/âme ou matérialisme/spiritualisme qui masquent par leur dimension formelle ou réductrice l'enjeu politique et existentiel de la question ainsi que ses implications théoriques et pratiques. Deux grandes perspectives apparaissent dans le développement de la falsafa lorsqu'elle problématise la question du corps. La première porte sur le fondement psychologique du lien existant entre l'âme et le corps et ses conséquences quant à la détermination de leur valeur réciproque. La deuxième est métaphysique et s'inscrit dans une visée eschatologique impliquant une conception de l'au-delà et du jugement dernier. Comment penser le corps d'un point de vue philosophique pour qu'il ne soit pas incompatible avec l'islam ? Pour répondre à cette question, nous étudions les textes fondateurs de la falsafa spécialement ceux de Al-F(...)r(...)b(...), Ibn S(...)n(...), Al-Ghaz(...)l(...) et Mull(...) Sadr(...) tout en les comparant aux textes coraniques.\nAuteur(s) : Auteur : Georgio Rahal\nISBN : 979-10-94360-95-8\nEAN13 : 9791094360958


Nos réalisations de travaux de terrassement et d'excavation en Mauricie\nen terrassement et excavation en Mauricie\nDécouvrez les nombreuses réalisations des Aménagements JF Excavation inc. à Trois‑Rivières et sur l'ensemble de la Mauricie. Nous avons réalisé des travaux d'excavation, de terrassement, de creusage de fondations et de fosse septique pour des clients résidentiels et commerciaux. Nous offrons également le transport en vrac, la livraison de terre, de gravier et de roche à Trois‑Rivières et partout en Mauricie. Notre personnel hautement qualifié vous assure des travaux respectant les normes et exigences du domaine.\nNotre équipe peut mettre son savoir‑faire à votre disposition pour tous vos projets d'excavation en Mauricie. Communiquez avec nous pour discuter de vos travaux et de vos besoins. Nous pourrons vous remettre une soumission gratuite.


03 | novembre | 2018 | jpbs-mediation\nArchives du 3 novembre 2018\nannuaire médiation, médiation citoyenne, Médiation Québec\nQuébec : la médiation citoyenne à la Ville de Lachute\n« Lachute, le 2 novembre 2018 – La Ville de Lachute a lancé un nouveau programme gratuit de médiation citoyenne, grâce aux services des partenaires de Médiation Conciliation de Quartier des Laurentides (MCQL) et Mesures Alternatives des Vallées du Nord (MAVN). Les Lachutoises et les Lachutois pourront désormais se prévaloir d’un accompagnement afin de résoudre leurs conflits de voisinage.\nUne équipe de conciliateurs-médiateurs est disponible afin de guider les citoyens vers la résolution de leur conflit et à trouver des solutions aux situations de mésentente. La médiation citoyenne est une solution rapide, facilitante et économique, contrairement au système juridique traditionnel.\nLe service de médiation permet également aux citoyennes et aux citoyens d’échanger sur la problématique ou le conflit et de trouver une solution satisfaisante. Ainsi, ils peuvent prendre le contrôle de la situation et améliorer leurs relations interpersonnelles entre voisins. Le service fait donc, en ce sens, la promotion des valeurs de respect, d’écoute et de communication, chères à la Ville de Lachute. » (Extrait umq.qc.ca )\nEn savoir plus sur https://umq.qc.ca/publication/mediation-citoyenne/\nhistoire de la médiation, médiation pénale\nArticle : « Un exemple de justice réparatrice au Québec : la médiation et les organismes de justice alternative » par Serge Charbonneau et Denis Béliveau, La justice réparatrice Volume 32, numéro 1, printemps 1999\nRÉSUMÉ Depuis une vingtaine d’années, le secteur de la justice des\nmineurs au Québec a connu de nombreux bouleversements. Cette période a notamment\nété marquée par la tenue de plusieurs commissions d’étude ainsi que par l’adoption de la\nLoi sur la protection de la jeunesse et de la Loi sur les jeunes contrevenants. Elle se\ncaractérise également par la mise en place des premières expériences de justice\nréparatrice reposant sur la médiation. Dans cet article, les auteurs cherchent d’abord à\nsituer dans quel contexte s’est développée la médiation au Québec, depuis la mise sur\npied du Projet d’intervention jeunesse en 1977 jusqu’à la création des premiers\norganismes de justice alternative. En se penchant sur les raisons pouvant expliquer le lent\ndéveloppement de la médiation au Québec, les auteurs examinent notamment\nl’hypothèse qui met en cause le modèle protectionnel et sa prééminence dans les\ninstitutions pour mineurs. Une telle dynamique, qui aurait pour effet d’amener les\nprofessionnels à concentrer leur attention sur le développement des jeunes au détriment\ndes besoins des victimes d’actes criminels, expliquerait le recours peu fréquent à la\nmédiation. Les auteurs se penchent ensuite sur l’évolution des pratiques de médiation\ndans les organismes de justice alternative. Ils montrent que les façons de faire ont connu\nd’importantes modifications, lesquelles sont à mettre au compte de l’influence de\ndifférentes perspectives européennes et américaines. Ainsi, les débats sur le potentiel\nréparateur de la médiation, loin d’être terminés, animent encore le milieu et soulèvent\nd’importantes questions. Plus que jamais, la nécessité de recherches descriptives et\névaluatives sur le potentiel de la médiation en matière criminelle se fait donc sentir. (Extrait de erudit.org )\nArticle à consulter sur https://www.erudit.org/fr/revues/crimino/1999-v32-n1-crimino144/004711ar.pdf\nmédiation interculturelle, médiation Suisse\nSuisse : Médiation et interculturalité en Suisse romande\n« Le Collectif Interculturel de Médiation (CIM) est une association créée en 2008 pour développer et promouvoir la médiation à Genève. Il regroupe des personnes formées à la médiation et reconnues par la Fédération Suisse des Associations de Médiation (FSM).\nLe but du Collectif est de : (1) promouvoir la médiation et les lieux de médiation ; (2) faciliter les relations entre individus, groupes, institutions et différentes communautés ainsi que leur participation à la vie sociale ; (3) prévenir, traiter et réguler les conflits par la médiation, en encourageant l’échange et le partage ; (4) vivifier le lien social par le dialogue, la négociation et la communication.\nLe CIM s’adresse à toute institution, association, communauté, lieu de médiation ou à toute personne intéressée par la médiation et/ou souhaitant demander une médiation.\nSes origines remontent à avril 1999 lorsqu’un « îlotier » de la gendarmerie genevoise sollicite l’association Mondial Contact, cultures et citoyenneté pour réfléchir à un mécanisme de prévention des conflits dans les relations intercommunautaires. Un Collectif mixte (hommes-femmes) fut créé, dont les membres étaient des personnes migrantes d’origines nationales variées, avec des profils professionnels différents. Ces personnes appartenaient à des réseaux associatifs communautaires et avaient une bonne connaissance des réalités de leur communauté́. La plupart avait déjà pratiqué la médiation empirique dans des cadres familiaux, communautaires et de voisinage.\nLes membres fondateurs du Collectif de Médiation Interculturelle ont été formés à la médiation. En complément, ils reçurent une formation à « l’interculturalité » et acquirent des connaissances du réseau socio-institutionnel genevois et des pratiques de terrain de ses intervenants.\nSelon Fernando Carvajal Sánchez, chargé d’enseignement à l’Université de Genève et membre du CIM, « en sciences sociales et humaines, ainsi que pour le sens commun, le terme “interculturalité” est utilisé pour exprimer une disposition à favoriser la communication, la compréhension et les rapports entre différentes cultures et/ou entre les personnes appartenant à des cultures différentes. Ces cultures peuvent différer parce qu’elles se développent et se déploient dans des environnements géographiques et temporels différents. Dans cette dernière perspective, on peut mieux comprendre une culture déjà disparue. » (Conférence donnée le 1er septembre 2018 à l’occasion du vernissage de l’exposition « Les médiateurs se mouillent » célébrant les dix ans de notre association).\nIl faut mettre en exergue le fait que l’interculturalité est l’une des caractéristiques de la société genevoise. Le canton comptait en 2018 plus de 500 000 habitants dont 40% d’étrangers issus de 191 nationalités différentes (Office cantonal de la statistique (OCSTAT), « 500 000 habitants dans le canton de Genève », Informations statistiques, n°13, août 2018).\nDans ces circonstances, lorsque l’altérité se côtoie, l’interculturalité apporte une grande richesse, mais elle peut parfois être aussi source de malentendus ou de tensions. À ce niveau le médiateur peut intervenir pour régler un conflit interpersonnel, mais également désamorcer des préjugés et des stéréotypes qui empêchent la communication.\nLe travail initial de Collectif s’est articulé autour de la « médiation interculturelle » telle que pratiquée en Suisse. Selon la définition donnée par l’association suisse romande Groupement Pro Médiation, « la médiation interculturelle s’adresse à toute personne ainsi qu’à toute institution ou organisme, confrontés à un conflit entre individus ou groupes de différentes cultures. Elle cherche à :\nFavoriser le vivre-ensemble entre individus, groupes, communautés et institutions d’origines diverses ;\nAccepter les différences (culturelles, sociales…) et respecter la diversité. » (https://mediations.ch/mediation/mediation-interculturelle/ consulté le 12 octobre 2018)\nDurant les dix premières années, les membres du Collectif ont agi principalement en tant que « personnes référentes » pour les personnes issues de la migration notamment en cas de conflit. La médiation était faite par des co-médiateurs/co-médiatrices du Collectif qui représentaient chacun-e la culture de chaque médiant-e pour lui permettre de se sentir compris dans sa propre construction du monde. En donnant la parole à chaque médiant-e sur comment il/elle voit le monde, en pouvant nommer ses valeurs, les médiateurs créent un dialogue qui permet aux protagonistes de chercher ensemble une solution prenant en compte leurs différences de points de vue. Cela encourage la communication entre les médiants, en facilitant la création d’un terrain d’entente en vue de la résolution du conflit.\nEn même temps, le rôle du Collectif était de sensibiliser les personnes à la culture suisse, de transmettre les normes et les pratiques de société afin de faciliter l’intégration des personnes migrantes.\nÀ la fin des activités de l’association Mondial Contact en avril 2003, le Collectif fut repris par le Bureau de l’Intégration des Étrangers de l’État de Genève.\nEn 2008 le Collectif de Médiation Interculturelle redevient autonome et se transforme en association genevoise. Il est renommé « Collectif Interculturel de Médiation » (ou CIM) afin de mettre l’accent non plus sur l’activité de médiation interculturelle, mais sur l’appartenance multiculturelle de ses membres.\nEn tant qu’association, le CIM maintient les compétences professionnelles acquises en médiation interculturelle tout en élargissant ses activités à d’autres domaines : familial, voisinage, travail, immobilier, consommation, santé, scolaire, social, pénal (adultes et mineurs). Nonobstant, par rapport à d’autres associations genevoises de médiation, son point fort réside dans son expérience en interculturalité et dialogue interculturel.\nLes membres du CIM sont des médiateurs professionnels formés pendant au moins 200 heures dans une institution reconnue par la Fédération Suisse des Associations de Médiation, association faîtière dont le but est de promouvoir la médiation en Suisse, les règles de déontologie, ainsi que la qualité de la formation et de l’exercice de la médiation (https://www.mediation-ch.org). Pour la plupart, ils sont également assermentés auprès du Tribunal civil ou pénal à Genève (http://ge.ch/justice/mediation).\nLa médiation « est définie comme un processus consensuel de construction ou de réparation du lien social et de gestion des conflits dans lequel un tiers impartial, indépendant, (mediare c’est, étymologiquement, être au milieu) et sans pouvoir décisionnel, tente à travers l’organisation d’échanges entre les personnes ou les institutions de les aider soit à améliorer, soit à établir une relation ou de régler un conflit. » (« Médiation et post-modernité. Légitimation ou transformation de l’action publique ? » in Négociations, n°6, 2006, pp. 51-62, p. 52).\nNous pouvons noter qu’à l’instar de l’AsMéd Genève (association de médiation de voisinage, voir l’article dans la Lettre de l’ANM n°7) dont elle partage les buts, le Collectif Interculturel de Médiation est particulièrement actif dans la médiation de voisinage. Ce domaine de la médiation traite les conflits entre voisins causés par du bruit, dégradations, salissures, vandalisme, intolérance ou manque de respect. Nous pouvons constater que le taux de réussite de ces médiations est élevé. De plus le Collectif agit dans la médiation de quartier entre des résidents, commerces, institutions, associations et usagers. Force est de constater que « l’interculturalité » est présente parfois dans les disputes de voisinage notamment lorsque les préjugés et les stéréotypes sont forts et coupent le dialogue entre les protagonistes. Le rôle des médiateurs/trices consiste alors à rétablir la communication entre les parties pour pouvoir les aider par la suite à trouver une solution amiable à leur conflit.\nParmi ses activités, le Collectif continue à promouvoir l’interculturalité, en proposant des formations à des institutions dont les collaborateurs sont amenés à gérer des conflits interculturels. De plus il se constitue en lieu de réflexion et d’échange de compétences de la médiation et de l’interculturalité.\nPrenons comme exemple les séances de supervision formative que le CIM organise depuis trois ans dans le cadre du programme de médiation interculturelle et préventive de Caritas Genève. L’équipe des médiateurs de Caritas facilite la communication entre les populations Roms, les institutions, les services sociaux et les publics locaux dans les situations de conflits ou d’incompréhension. Les actions médiatrices menées auprès de populations fortement précarisées leur permettent de devenir actrices de leur avenir en recherchant par elles-mêmes des solutions aux différentes problématiques qu’elles rencontrent.\nDepuis trois ans, Anne Catherine Salberg, médiatrice membre du CIM, juriste et formatrice d’adultes, a organisé 22 séances de supervision formative pour l’équipe de Caritas dans le but de renforcer ses compétences médiatrices, d’analyser les enjeux institutionnels et organisationnels et de développer son programme de médiation auprès de populations très précarisées. (Pour plus d’informations sur ce projet se référer au site web http://www.caritasge.ch/nos-activites/animation-et-prevention/mediation-intercommunautaire)\nDes séances d’Intervision sont aussi organisées par le CIM pour ses propres membres dont l’objectif est d’échanger collectivement leurs expériences, parler des difficultés rencontrées dans l’exercice de leur métier, trouver des solutions et réfléchir sur la conduite à adopter.\nPerspectives d’avenir : sensibilisation et promotion de la médiation\nHormis la formation à la médiation qui s’adresse à des professionnels, le Collectif Interculturel de Médiation (CIM) s’engage dans des activités de sensibilisation de la population ainsi que de la promotion de la médiation au sein des institutions genevoises.\nEn mai 2017, Adulai Mané et Fernando Carvajal Sánchez, membres du CIM ont participé à la conception et réalisation d’une expérience de sociologie urbaine organisée par l’association Il Fallait Bien Innover Production (FBI) en collaboration avec l’Université de Genève. Un jeu de rôle a été organisé dans le cadre du programme transfrontalier franco-genevois « Qu’est-ce qui se tram ? » pour la promotion du Grand Genève (agglomération franco-valdo-genevoise) et de la future ligne de tram reliant Annemasse à Genève. Deux comédiennes ont incarné un couple LGBT se disputant dans le bus, parlant de leur vie privée et menaçant de rompre jusqu’à ce qu’un médiateur du CIM intervienne dans le conflit. Ce jeu de rôle a permis d’observer la réaction du public par rapport à un conflit et par rapport à la médiation, et de faire comprendre aux usagers du tram quelle était la posture d’un médiateur. À la fin du trajet, le médiateur a pu répondre aux questions du public et promouvoir la médiation auprès des personnes qui ont manifesté leur intérêt à s’y former.\nDans le cadre de son programme de promotion de la médiation, le CIM organise actuellement une exposition intitulée « Les médiateurs se mouillent ». Cette exposition de photos peut être visitée jusqu’à la fin de la l’année aux Bains des Pâquis de Genève. Différentes activités (concerts, jeux de rôles) seront organisées en marge de l’exposition dont le programme sera disponible sur notre site web.\nAvec cette exposition, le Collectif Interculturel de Médiation s’engage dans une campagne de promotion de la médiation à Genève, un canton qui peine à l’institutionnaliser hormis quelques rares initiatives communales. Force est de constater que la nouvelle Constitution genevoise de 2012, entrée en vigueur le 1er juin 2013, prévoyait la mise en place d’une instance de médiation administrative destinée à traiter les différends entre l’administration et les administrés (art. 115), institution qui n’a encore pas été créée.\nSelon la même Constitution, l’État genevois encourage la médiation et les autres modes de résolution extrajudiciaires des litiges dans le cadre du pouvoir judiciaire (art. 120). Malgré cela, la fonction de médiateurs/médiatrices reste essentiellement un travail d’indépendant ou de (semi-)bénévolat dans le cadre associatif.\nCette campagne de sensibilisation et promotion de la médiation vise le public, les institutions et les autorités genevoises. Des personnes médiatrices, associations ou institutions de médiation de Suisse ou d’autres pays sont invitées à nous rejoindre dans cette campagne en tant que partenaires.\nAdina Ciolac, secrétaire du CIM, avec la collaboration des membres du CIM\n(Extrait de anm-mediation.com octobre 2018)\nArticle à consulter sur http://www.anm-mediation.com/index.php/fr/?option=com_content&view=article&id=448:mediation-et-interculturalite-en-suisse-romande&catid=97:numero-08


Deviens Toi: décembre 2017\nPrisonnier de ... moi\nQue souhaiter au prisonnier, si ce n’est de recouvrer la liberté, de trouver ses chemins qui lui permettront de devenir et de rester libre et heureux !\nOui, chacun d’entre nous, nous sommes passés, et parfois sommes restés, dans ces prisons de nous-mêmes (et où parfois, nous croupissons quasi une vie entière).\nOh me direz-vous ma prison n’a rien d’une geôle !\nC’est vrai que vu de l’extérieur, sous l’angle du « paraître », elle est même enviable.\nMais toi qui te connais, et qui parfois oses lever le voile sur toi ("mais qu’est-ce que je fous dans cette p….. de vie"), tu le sais, tu le sens ou le ressens : tu es bel et bien prisonnier de ta programmation (voir l’article Il faut c’est Faux), et souvent tu te sens coincé dans ce rôle à jouer.\nLe rôle, même celui du « gentil », peut devenir très très lourd à porter ( j’en sais quelque chose !).\nCertaines stars de cinéma connaissent cet emprisonnement d’avoir si bien joué leur rôle, au point qu’ils ne sont plus engagés que pour faire de pareilles productions.\nPar exemple, Daniel Radcliffe, est déjà empêtré jusqu'au cou dans un rôle dont il ne parvient pas à s'échapper : celui du légendaire Harry Potter, qu'il a incarné durant 9 volets. Il a seulement 26 ans et la gloire !\nPlus ordinaire, dans notre quotidien, il y a les rôles de bouche-trou, de rassembleur, de grand frère, de chef, de guide, de maman dont nous pouvons être plus ou moins prisonniers.\nQui dit prison dit gardien, geôlier. Dans nos vies de tous les jours, ce rôle de gardien peut être tenu par nos peurs. Et là, les geôliers sont nombreux et se relaient quasi en permanence. Ils nous tiennent ainsi bloqués, inhibés.\nLa peur de ne pas être un bon père, une bonne mère. Peur de manquer, peur du ridicule, peur d’être mal vu, mal considéré. Peur de se faire larguer, de se faire bouffer. Peur de déplaire, de ne pas être reconnu. Peur de mal faire, de ne pas être aimé. La liste peut encore s’allonger bien sûr. Ce qui est important, c'est de découvrir ses propres peurs, les regarder en face et leur sourire.\nVoyons nos peurs comme des panneaux de signalisation sur la route : risque de verglas, carrefour, convoi agricole, virage dangereux, feu rouge (qui va passer au vert si j'attends). Nos peurs nous avertissent d’un risque potentiel ou réel et, nous invitent non pas à nous immobiliser, mais plutôt à lever le pied, à être attentif (attentionné) simplement.\nPar exemple, dans certaines situations, si je dis ce que je pense, je vais déclencher des réactions chez mon aimée. Alors je me tais, je garde pour moi, je m’écrase pour avoir la paix. Dans ce cas-ci, je n’ai donc pas pris une "précaution utile" pour traverser ce passage délicat, je me suis bloqué, arrêté, je suis retourné en prison gardé par ma peur.\nToutes ces peurs nous déguisent, elles ne nous permettent pas de vivre ce que nous sentons juste et vrai pour nous. Ces peurs nous travestissent en personnages qui ont de moins en moins de ressemblance avec qui nous sommes véritablement.\nPour le savoir, pour devenir qui nous sommes, (car devenir, c'est passer d'un état à un autre) pour permettre cette naissance il y a un mode d’emploi simple au quotidien : décelons nos programmations, nos rôles, nos peurs -tout le monde en a -, et, à notre rythme, empêchons-les d’agir comme des automatismes sur nos vies. Ainsi, petit à petit, nous pouvons déceler ces pièges, ces liens qui nous enserrent dans nos personnages, qui nous retiennent dans ces rôles où nous nous mortifions (devenons morts).\nUne fois mis en lumière, le piège peut être déjoué, comme enrayé par nos intuitions justes que nous osons enfin mettre en pratique.\nEt là, vous êtes le seul à connaître votre mode d’emploi et, le seul à pouvoir (et pas devoir) le mettre en pratique (avec essais et erreurs autorisées).\nCar c’est votre vie que vous jouez, votre vrai bonheur que vous faites naître -comme l’artisan qui fait naître de ses mains sa création.\nVous êtes unique et vous êtes en devenir.\nDevenir, parce qu'en effet devenir, c'est passer d'un état à un autre...\nPublié par Alain à 20:10 Aucun commentaire:\nil faut c'est faux... facile à dire\n- "Mon chéri, il y a la vaisselle à faire !"\n- "Est-ce important de la faire tout de suite ou cela peut-il attendre 10 bonnes minutes?"\n- "Non, moi je préférerais la faire tout de suite, ainsi on est tranquille : tout est en ordre !"\n- "Écoute, j'ai un coup de fil important à donner maintenant, cela me prendra vraisemblablement 10 minutes. La vaisselle peut-elle attendre ?"\n- "Oui c'est vrai que cela peut attendre 10 minutes. Cela me donnera le temps de trier quelques papiers...\nVoilà un "il faut" à qui, mon épouse et moi, avons gentiment tordu le cou et, par la même occasion, nous avons amélioré notre relation en nous respectant et la vaisselle est faite !\nVoir venir le "il faut" et choisir la suite à lui donner, le mettre à sa juste place, change la donne : le "il faut - je dois - il faudrait" devient un "je choisis".\nOr choisir est nettement plus créatif et valorisant que de se soumettre à tous ces "il faut - je dois - il faudrait", dont chacun d'entre nous pourrait tapisser des murs entiers.\nAinsi, regardant par la fenêtre, je vois qu'il faudrait retailler le buisson décoratif. Je choisis d'indiquer au calendrier la période (voir même le jour) à laquelle je vais réaliser ce travail ou je me renseigne sur les prix pour le faire faire et éventuellement fixe un rendez-vous.\nCombien n'avons-nous pas de "il faut - je dois - il faudrait" qui viennent frapper quand ce n'est pas tambouriner à notre porte.\nHabiter dans sa tête avec tous ces "il faut - je dois - il faudrait" non résolus, non casés dans ma grille horaire (qui a des limites d'élasticité!, sachez-le), c'est comparable à marcher avec des cailloux dans sa chaussure. En effet, chaque fois que je vois cet arbuste non taillé dans mon jardin, ce "il faut" non casé, cela me fait mal comme de marcher sur ce caillou dans ma chaussure, caillou que je n'ai pas pris la peine de retirer.\nIL FAUT C'EST FAUX et je vous invite donc à tordre le cou à tous ces "il faut - je dois - il faudrait" qui vous pourrissent la vie, qui vous encombrent la tête et vous mettent sous pression!\nPrendre un peu de distance par rapport à ce "il faut", va me permettre de me poser tout d'abord une vraie question: "Est-ce à moi à réaliser ce travail ?" Et si c'est de mon ressort, je vais le caser chronologiquement dans mes possibilités horaires.\nEn agissant de la sorte, je me suis détaché du "il faut - je dois - il faudrait".\nIl n'a plus ce pouvoir sur moi, il ne sait plus me polluer le mental.\nJ'en reçois un avantage immédiat : je me sens présent à ce que je suis occupé à réaliser.\nIl se pourrait toutefois qu'un autre "il faut - je dois - il faudrait" se précipite à la porte de mon mental ! Je choisis de lui réserver le même sort : le recevoir, l'écouter et le caser.\nDans un premier temps cela pourrait paraître laborieux de répondre et de caser ainsi tous ces" il faut" qui se suivent comme dans une file d'attente à la poste ! Et je peux aussi décider de l'heure de fermeture du guichet, prendre ma pause et les ré-accueillir plus tard.\nCette façon de procéder me laisse mon espace d' "être ici et maintenant" et d'assumer mes choix, l'esprit dégagé de ce dictat du mental agité par tous ces "il faut - je dois - il faudrait - j'aurais dû et tous leurs cousins..." Essayez et vous verrez 😉..."\nPublié par Alain à 17:11 Aucun commentaire:\nil faut c'est faux\nLa vie est comme un théâtre.\nDès la maternité, nos parents et les visiteurs nous ont revêtus d'un costume en quelque sorte à travers leur "mon Dieu comme il ressemble à son papa", "il est toujours aussi sage", "elle me fait penser à tante Camille"...\nQuelques temps plus tard, "on voit qu'il sait ce qu'il veut". "Il faut toujours qu'il soit à bras", "qu'est-ce qu'elle peut être câline", "c'est mon petit rayon de soleil, heureusement que je l'ai car avec la grande je ne sais plus quoi faire!"\nOui, à l'intérieur même de la famille, on nous a costumé(e)s et on nous a fait jouer un rôle que nous avons rempli bon gré mal gré.\nNous avons eu une place. "C'est un enfant qui rit tout le temps, à l'école il n'arrête pas de faire le clown. Il vaudrait d'ailleurs mieux qu'il écoute un peu plus...\nA la maison tout comme à l'école, rappelez-vous, étiez-vous le boute-en-train ou la petite fille timide qu'il faut toujours aller chercher?\nQuelle a été votre place, votre rôle?\nCe costume de scène, ce rôle, nous nous y sommes souvent identifié(e)s.\nQue ce soit: le rendant service ou la timide, le joyeux drille ou celui sur lequel on peut toujours compter, celle qui profite de la situation ou autre, vous avez joué un rôle.\nVous en aviez un, vous avez été reconnu(e)s, applaudi(e)s même\nCela vaut la peine aujourd'hui de chercher quel était ce rôle que l'on nous a fait jouer et auquel peut-être nous nous sommes identifié(e)s, et dont nous ne savons plus nous défaire.\nC'est vrai que nous sommes peut-être devenus très performant(e)s dans ce rôle!\nPensez à la déesse Shiva aux 8 bras, qui abat un boulot formidable. Vous lui ressemblez?\nL'enjeu est de cerner votre rôle, votre costume, et aussi de découvrir la panoplie, la garde-robe de votre théâtre. Les coulisses de votre vie sont remplies de costumes de scène.\nVous pouvez commencer à changer de rôle sans perdre quoi que ce soit de votre valeur, ne plus être à 100% la femme parfaite (enfant/mari/boulot), l'homme hyper-responsable, le copain sur lequel on peut toujours compter, l'oreille compatissante aux malheurs des autres...\nSachez que le bon acteur, le bon comédien, a sa vie propre... ailleurs que sur la scène! Pour beaucoup d'entre nous, notre vie est résumée à notre rôle.\nAlors il est vrai, que les " il faut !, je dois !", gardent toute leur place.\nMais oui, il faut tenir le rang, jouer son rôle de mieux en mieux, se sacrifier parfois!\n"Deviens-toi" vous propose à un autre chemin. Il s"agit du chemin de la découverte de soi. Là, vous aurez, vous vous offrirez la possibilité d'essayer d'autres costumes, de jouer d'autres rôles. D'abord légèrement différents de vos habitudes et puis .....\nJe vous propose d'apprendre qui vous êtes, qui vous pouvez être, de vous essayer (avec erreurs autorisées) dans des rôles dans lesquels vous pourrez vous épanouir et devenir un acteur (actrice) complet(e). La vie peut se vivre comme un jeu (de rôles).\nPublié par Alain à 14:39 1 commentaire:\nTonus .... vous avez dit Tonus....\nAujourd'hui, quasi toutes les voitures possèdent un compte-tours, ce cadran dont l'aiguille indique si votre moteur tourne vite ou pas.\nImaginez la scène où vous vous déplacez en voiture : vous avez besoin de dépasser un véhicule et vous accélérez. L'aiguille de votre compte tour grimpe et, une fois le véhicule dépassé, vous relâchez l'accélérateur et revenez donc à un régime moteur plus bas.\nQuelle n'est pas votre surprise quand vous arrivez au feu rouge et, après avoir immobilisé votre voiture, vous entendez alors votre moteur qui rugit, il est encore à 3500 tours!\nQue se passe-t-il? Il faudra bien surveiller cela et en parler au garagiste pour ne plus avoir ce blocage à haut régime!\nEt pourtant, n'est-il pas de même bien souvent dans nos vies? Quand me direz-vous?\nC'est simple et même parfois assez fréquent chez certains d'entre nous.\nPar exemple, après une journée bien chargée où nous avons dû faire preuve de réactivité, nous montons nous coucher pour un repos bien mérité.\nQue se passe-t-il alors? Impossible de dormir : les images continuent à tourner dans la tête, le carrousel du mental s'emballe . Le compte tours est encore à 4000 tours!\nC'est ici que je vais introduire pour vous, la notion de tonus, de tonus musculaire.\nEn effet, le tonus musculaire peut-être comparé au moteur de la voiture. Il tourne soit à bas régime ou à moyen ou encore à haut et très haut régime, suivant les nécessités.\nQuand vous dormez paisiblement votre système tourne avec un minimum d'énergie juste pour entretenir vos fonctions vitales. On dira que votre compte tour marque 800 t/min.\nCertains d'entre nous prennent le temps de se lever tranquillement, de descendre les escaliers sans courir et de déjeuner bien à l'aise avant de se préparer à partir. Ils vont donc monter progressivement dans les tours de 800 à 1500 puis 2000 t/min.\nD'autres ont un comportement différent : dès que le réveil sonne, ils sautent littéralement en bas du lit et dévalent les escaliers, le déjeuner sitôt avalé et la toilette vite faite, les voilà partis à 4000 voir 5000 t/min.\nVoici deux cas de figure aux antipodes.\nQuel comportement est le meilleur?\nEt d'abord, quand allons-nous abandonner cette idée de bien faire ou mal faire? 😷\nSi vous suivez ce blog, vous allez découvrir que cette classification en "bien et mal" à seulement été utile lors de votre éducation, dans la structuration de votre personnalité.\nA l'heure d'aujourd'hui, quand vous décidez de devenir vous-même, il est beaucoup plus intéressant de vous observer avec bienveillance et de tirer vos propres conclusions.\nAussi, je vous propose simplement d' observer votre tonus.\nC'est un peu comme si aujourd'hui, je vous demandais d'être attentif à votre jauge d'essence, à votre compte tour dans votre voiture, à la différence près, qu'ici, il ne s'agit plus de votre voiture mais de votre corps.\nDans le cas où vous avez utilisé beaucoup de tonus pour achever votre repassage par exemple ("je voulais que ça soit fait ...) sans vraiment écouter les messages de votre corps (le témoin de jauge de carburant qui clignotait) il va de soi que vous allez devoir récupérer par une baisse de votre tonus, zone de repos ou de déprim' qui va automatiquement s'ensuivre (comme la panne si vous ne trouvez pas de pompe).\nJe ne vous propose pas de faire de longues pauses de méditation, mais plutôt d'être proche de vous, de votre vécu, de votre ressenti et de laisser en arrière-plan tous ces "il faut, je dois".\nChoisissez votre manière de vivre, votre "comment je me sens" et "je fais quoi avec ça", "comment je gère" plutôt que de rester sous le dictat du but à atteindre (ici la fin du repassage).\nA vous de choisir, votre choix aura ses conséquences et elles vous permettront de réaligner vos choix.\nPersonne ne sait vous aimer mieux que vous-même et c'est ce que vous faites en étant proche de vous, bienveillant(e), en vous respectant (vous et vos limites)\nJ'ai abordé avec vous le point de vue du tonus global chez l' individu. De cela vous êtes conscients, vous savez si vous fonctionnez comme une pile électrique ou pas.\nCe que vous ne saviez peut-être pas c'est que vous pouvez CHOISIR de changer ou pas.\nEt comme le changement est inéluctable (il arrivera quand même), avant qu'il ne vous soit imposé, choisissez-le à votre rythme et avec le sourire. 😊\nPublié par Alain à 23:19 Aucun commentaire:\nPrends le temps d'habiter ton temps\nLe temps nous échappe, tout va si vite.... on sera déjà bientôt en 2018!\nC'est bien vrai que le temps s'écoule et rien ne peut l'arrêter.\nLe temps est chronologique, il est composé du passé, du présent et du futur. Bien sûr!\nEt pourtant le temps est bien autre chose : le temps c'est le chemin que tu parcours!\nLe temps est fait d'instants et ceux-ci se succèdent.\nL'instant, c'est le temps qui s'égraine et, chacun de ces instants est comme chaque pas sur ton chemin.\nBien sûr qu'il est important de déterminer l'orientation, le but : là où va le chemin!\nC'est ce que tu veux faire de ton temps, souvent d'ailleurs ce que tu dois faire (la gestion du ménage, les courses, les papiers, etc).\nPoursuivre son but, savoir où l'on va est important, et cela l'est tout autant de parcourir ce chemin qui mène au but, le découvrir pas après pas (instant après instant), de le vivre tout simplement ce chemin . On aborde ici la notion du "comment".\nIl y a donc le but à atteindre, faire ton repassage par exemple, et comment tu es, lorsque tu parcours ce temps consacré au repassage.\nJe suis étonné d'entendre assez souvent "je serai content(e) quand ceci ou cela sera fini", et en attendant d'y arriver tu es quoi? irrité(e), apaisé(e),tendu(e)?\nD'autant que, dès que ce but est atteint, il en arrive aussi vite un ou plusieurs autres à poursuivre. Parfois cela ressemble à un horizon que tu veux atteindre et qui recule toujours... je serai content(e) quand...?!!\nVivre ton temps, c'est vivre tes instants, uns à uns, sans être déjà ailleurs, sans traîner ton passé ni être aspiré (préoccupé-e) par ton avenir.\nDéfinir ton but et puis entrer dans ce temps de la réalisation du but, dans le temps du "comment". Voilà comment habiter ton temps : être ici et maintenant !\nQuand tu habites ton temps, tu prends ton temps, tu es en prise directe avec toi, tes sensations, ton mental est en standby.\nCes sensations de ton corps, sais-tu que tu peux les changer, les modifier, si tu le souhaites ? -" Pour être idéal, qu'on ait rien à te reprocher!"\n-Non bien sûr ! Simplement pour que tu sois bien avec toi 😊.\nTu peux t' observer avec bienveillance et éventuellement changer, par exemple la position de ton corps, ton attitude les bras croisés, les poings fermés, les mâchoires serrées, le regard fixe et dur... tout ça tu peux en prendre conscience, tu peux choisir de changer ces "détails", pour laisser un peu d'espace au temps.\nAinsi tu peux revenir à ton temps présent, l'habiter et, par ce biais, revenir à la rencontre de quelqu'un qui est unique à cet instant-là, ce quelqu'un c'est Toi! 😉\nBon vent, bon temps 💑\nPublié par Alain à 21:18 Aucun commentaire:


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Connaître son signe astrologique permet déjà de déterminer ses traits de caractère et de personnalité marquant et d’anticiper approximativement les évènements à venir grâce à la position des astres et leur influence. Mais pour davantage de précision, il est important de connaître également son décan. Mais que sont les décans en astrologie et comment savoir de quel décan on est ? C’est ce que nous vous proposons de découvrir ici en détails.\nLe décan en astrologie désigne une subdivision d’un signe astrologique. Chaque signe du zodiaque est en effet divisé en trois parties qui représentent les trois décans. Chaque décan représente une période de 10 jours, soit un tiers du cycle complet du soleil pour parcourir le signe.\nNotre date de naissance nous permet donc de savoir de quel signe astrologique on est, mais aussi notre décan. Or, si votre signe définira les grandes lignes de votre personnalité, votre décan permettra d’affiner ce portrait en renforçant ou en nuançant certaines caractéristiques. Par exemple, un Gémeaux du 1er décan fera preuve de davantage d’intuition qu’un Gémeaux du 2ème ou 3ème décan.\nLe décan influe également sur les prévisions de l’horoscope ou des astrologues. En effet, l’effet des planètes ne sera pas le même pour notre avenir selon le décan, ces dernières étant positionnées différemment à notre naissance. Ainsi, certains évènements majeurs peuvent toucher des personnes d’un décan particulier sans impacter les deux autres décans du même signe.\nConnaitre son décan grâce à sa date de naissance :\nSi vous ne savez pas de quel décan vous êtes, découvrez-le ici grâce à votre date de naissance :\n1er décan : du 21/03 au 01/04\n2ème décan : du 02/04 au 11/04\n3ème décan : du 12/04 au 20/04\n1er décan : du 23/09 au 03/10\n2ème décan : du 04/10 au 14/10\n3ème décan : du 15/10 au 23/10\n1er décan : du 21/01 au 31/01\n2ème décan : du 02/02 au 10/02\n3ème décan : du 11/02 au 18/02\n1er décan : du 21/04 au 01/05\n2ème décan : du 02/05 au 11/05\n3ème décan : du 12/05 au 20/05\n1er décan : du 23/07 au 02/08\n2ème décan : du 03/08 au 13/08\n3ème décan : du 14/08 au 22/08\n1er décan : du 23/11 au 02/12\n2ème décan : du 03/12 au 12/12\n3ème décan : du 13/12 au 21/12\n1er décan : du 21/05 au 01/06\n2ème décan : du 02/06 au 11/06\n3ème décan : du 12/06 au 20/06\n1er décan : du 23/08 au 03/09\n2ème décan : du 04/09 au 13/09\n3ème décan : du 14/09 au 22/09\n1er décan : du 22/12 au 02/01\n2ème décan : du 03/01 au 11/01\n3ème décan : du 12/01 au 20/01\n1er décan : du 21/06 au 01/07\n2ème décan : du 02/07 au 12/07\n3ème décan : du 13/07 au 22/07\n1er décan : du 24/10 au 03/11\n2ème décan : du 04/11 au 13/11\n3ème décan : du 14/11 au 22/11\n1er décan : du 19/02 au 28/02\n2ème décan : du 01/03 au 10/03\n3ème décan : du 11/03 au 20/03


Team Asics Trail, bilan 2013, recrues et objectifs 2014.\nPosté le 22 novembre 2013 par Fred Bousseau\nLa saison 2013 touche à sa fin dans quelques jours, une saison marquée au sein du Team Asics par de grands moments, des surprises, des révélations…\nA quelques jours de la Saintélyon, Laurent Ardito, Team Manager tire un premier bilan de cette saison et nous livre les perspectives pour 2014.\nLaurent, peut-on parler de saison sauvée ou d’une saison bien menée ?\nJe dirai que d’un côté elle a été sauvée mais surtout qu’elle a aussi été bien gérée.\nJe reviendrai en quelques mots sur la saison des athlètes, Manu Gault a malheureusement été blessé et a connu des hauts et des bas, Manu Meyssat fait une saison pleine avec de nombreuses victoires, 2 titres de Vice Champion de France sur Trail Court et Kilomètre Vertical et de belles prestations au niveau International.\nThomas Saint Girons fait une saison régulière et confirme qu’il est toujours présent au meilleur niveau, tout comme Raymond Fontaine.\nMais c’est vrai que ces performances sont un peu passées au second plan après la victoire de Xavier Thévenard à l’UTMB et le doublé aux Templiers avec Thomas Lorblanchet.\nComment expliques tu cette belle seconde partie de saison ?\nOn ne s’attendait pas au succès cette année de Xavier sur l’UTMB®, on pensait que cela pourrait venir un jour, en tout cas pour viser un podium, mais pas avant 2015.\nC’est vrai que Thomas sauve sa saison, mais après son retour en mars, on connaissait son niveau et on savait qu’il pouvait revenir à son meilleur niveau, voire mieux….ce n’est pas une renaissance.\nTous ces succès reposent sur la valeur des athlètes, sur leur travail et sur le travail dans l’ombre de Benoît Nave (osthéo) et Eric Lacroix (entraîneur).\nQuels enseignements tires-tu de cette édition des Templiers 2013 (cf. polémique d’après course) ?\nOn en retient rien, il faut faire la part des choses entre la rivalité sportive et la diffamation, cette dernière chose ne nous intéresse pas.\nLa pratique de ce sport à haut niveau est en évolution ; entre les teams leaders et les athlètes élites, il n’y a pas de problèmes car on a des codes de conduites et ça se passe bien.\nLes codes sont déjà définis, il faut structurer les choses au fur et à mesure de l’évolution de la discipline, avec par exemple une réunion technique la veille des courses.\nLa confrontation de l’élite et de la masse est une des caractéristiques fortes du trail, il faut qu’il y ait une cohabitation intelligente entre les 2 qui n’ont pas les mêmes contraintes, il faut une réglementation qui convienne à tout le monde.\nQuelle sera la composition du Team Asics 2014 ?\nLe team va se restructurer et se renforcer en même temps, d’ailleurs on ne parlera plus de Team mais d’un groupe.\nLes besoins des coureurs sont différents selon les moments de leur carrière.\nFaire entrer des jeunes dans une équipe élite peut-être un choc sportif négatif et les « plus anciens » ont aussi envie d’avoir moins de contraintes.\nOn aura un groupe « Elite » composé de 4 coureurs, Xavier Thévenard, Thomas lorblanchet, Manu Meyssat et Manu Gault, un groupe « Révélations » avec 3 recrues, Laureline Gaussens, Clément Petitjean et Benoît Girondel et enfin un groupe « Ambassadeurs » avec Sylvaine Cussot, Raymond Fontaine Thomas Saint Girons et l’arrivée de Arnaud Perrignon.\nQuel sera le programme du Groupe ?\nOn essaiera de tous se retrouver, avec le pôle de partenaires, lors de 2 stages ; le premier en début d’année à Buis les Baronnies (lieu des Championnats de France) et en juillet avant la 6000 D à La Plagne.\nPour les courses, on va construire une saison cohérente pour chacun en collaboration avec Eric Lacroix.\nXavier aura 3 objectifs, le 80km du Mont-Blanc, la TDS et la Diagonale des Fous, Thomas devrait être à l’UTMF (japon) à l’UltraVasan (Suède) et aux Templiers, Manu G. axera sa saison sur l’UTMF et l’UTMB® quant-à Manu M., son principal objectif sera le Marathon du Mont-Blanc.\nOn retrouvera les autres coureurs au Ventoux, au Trail Drôme, à Besançon, à la Transju’Trail, à la 6000 D et aux Templiers.\nComment vois tu l’évolution de la discipline, FFA, UTWT, Skyrunning… ?\nLes velléités de se regrouper sont bonnes, on a pas à privilégier ou à être contre telle fédération ou telle association.\nC’est l’épreuve en elle même qui fait l’intérêt d’une course, sa notoriété et non son appartenance à un circuit.\nPour l’évolution de l’Ultra Trail World Tour, il me semble compliqué physiologiquement de faire 3 Ultras au plus haut niveau la même année, 1 c’est très bien voire 2 si l’athlète est bien prêt et a le temps pour récupérer.\nPar Fred Bousseau – © photos Fred Bousseau & Jean Marc Mouchet\nThis entry was posted in Actus courses and tagged Arnaud Perrignon,articles_slider,Benoit girondel,Clement Petitjean,Manu Gault,Manu meyssat,Raymond fontaine,Sylvaine Cussot,Team Asics Trail,Thomas Lorblanchet,Thomas Saint Girons,Xavier Thévenard.\nBelle Ile en Trail revient en 2014\nRaid Nature 46 : Lafuma évidemment.


Quand cette cette blonde, originaire de Nantes, va à la plage ce n’est pas pour se baigner ou faire bronzette. Elle se rend sur une plage naturiste de Loire-Atlantique et commencer à allumer les voyeurs. rapidement, un groupe d’homme se forme autour d’elle. Le groupe se dirige vers un sentier aux abords de la plage. La blonde commence par sucer tout ce petit monde. Elle enchaîne les pipes et passe d’une bite à une autre. Cette adepte du sexe à la plage n’en est pas à son coup d’essai. Allongée sur une serviette, la cochonne se laisse tripoter la chatte par ses messieurs. Un vieux de 60 ans se masturbe et éjacule sur les petits seins de la femme exhibitionniste. Un autre voyeur éjacule sur le visage de la blonde et filme toute la scène avec son iphone.


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8 Trucs pour conserver plus longtemps ses aliments - Sportdiet\nAthlète de niveau international ou chef(fe) de famille, tous deux sont concernés par l’importance de bien conserver leurs aliments :\nMais surtout qualité nutritionnelle décuplée.\nAutant d’éléments, qui devraient vous motiver à vous attarder sur l’importance de bien conserver vos aliments et tout particulièrement ceux qualifiés de « frais ».\nPour bien conserver ses aliments\nEn règle générale, partez tout d’abord du principe qu’il vous faut consommer fruits et légumes dans les 3 à 4 jours qui suivent l’achat.\nOui, c’est court. Et oui, cela nécessite certaines adaptations.\nSachez tout de même, que cela peut aller jusqu’à 1 semaine, mais seulement lorsque ceux-ci respectent les différents éléments que nous allons évoquer plus bas.\nTout commence par l’achat d’aliments de saison, exit donc les tomates, fraises, courgettes, en plein mois de février.\nSi votre besoin de couleur dans l’assiette s’en retrouve frustré, vous êtes très probablement plus en panne d’inspiration culinaire qu’autre chose.\nRéaction on ne peut plus normale, étant donné la fréquence à laquelle nous sommes exposés à une profusion alimentaire qui ne nous encourage pas à la découverte de nouvelles saveurs.\nCourges, potiron, citrouilles sont d’excellentes alternatives en saison hivernale.\nBien que ce ne soit pas systématiquement vrai, les grandes surfaces cherchent toujours à écouler leurs stocks les plus anciens, avant de mettre à disposition de leur clientèle des produits plus frais. (Un principe autrement appelé FIFO ou First In First Out)\nSoyez ainsi vigilant lorsque vous faites vos courses, mais encore plus lorsque vous achetez dans les drives en ligne. La durée restant avant d’atteindre la limite de conservation autrement appelée « DLC » est souvent moins large qu’en rayon classique.\nÀ noter qu’un produit qualifié d’une mention « à consommer de préférence avant le.. » (DLUO), est un produit consommable au-delà de la date indiquée. Seules ses qualités organoleptiques en seront altérées.\nPour aller loin rendez-vous ici\nLe concept de FIFO alors en tête, vous comprenez que ce qui se retrouve sur les étalages de grandes surfaces n’est alors pas toujours de première jeunesse.\nVous vous dites peut-être et à juste titre :\nSi nous consommons des fruits et légumes, c’est avant tout pour leurs teneurs en vitamines et minéraux, indispensables au bon fonctionnement de notre organisme.\nIl se trouve que cette teneur naturellement présente dans les végétaux lors d’une cueillette à parfaite maturation se voit grandement diminuée, lorsque ceux-ci ont été depuis trop longtemps cueillis.\nEn achetant en grande surface vous vous retrouvez à consommer des fruits et légumes souvent dépourvus en grande partie de vitamines et minéraux.\nNous vous conseillons donc d’opter pour une source d’approvisionnement autre que celle des grandes surfaces, du moins en ce qui concerne les fruits et légumes.\nPar exemple certaines enseignes spécialisées en produits frais, ainsi que les chaines de distribution en circuit court.\nCe qui nous permet d’enchainer sur la nécessité de consommer local.\nLorsque vous vous adresser à un producteur proche de chez vous, vous avez la garantie que les aliments qu’il a à vous vendre sont frais.\nIl est en effet peu probable, que ceux-ci aient trainé outre mesure. Et cela d’autant plus, parce qu’ils n’ont pas voyagé pendant plusieurs semaines dans la soute d’un avion.\nSecond avantage à consommer local, vous n’aurez à disposition que des produits de saison. Cet aspect est important car outre les considérations écologiques liées à l’agriculture intensive, les fruits et légumes de saison sont souvent plus riches en vitamines et minéraux.\nDu lieu d’achat, jusqu’à votre domicile, ne laissez pas vos courses dans le coffre de votre voiture, plus de 2h.\nLes vitamines liposolubles et hydrosolubles présentent dans vos aliments restent fragiles quelles que soient leurs provenances et sont par ailleurs sensibles à la lumière et à la chaleur.\nPour cela, lors du transport n’hésitez pas à placer vos victuailles dans un sac isotherme ou mieux une glacière, ceci afin de ralentir l’élévation de la température notamment à coeur.\nAprès toutes ces précautions, il vous faut encore vérifier la température 🌡 qui règne au sein de votre frigo.\nSi votre matériel est en bon état et suffisamment récent, régler à 4° est une température idéale.\nPensez à dégivrer ET laver ce dernier fréquemment.\nDe même, il faut retirer le maximum d’emballages superflus pour favoriser la rotation des flux réfrigérés au sein même de l’habitacle.\nCes astuces vous permettront de limiter la contamination bactérienne et avec le risque de toxi-infection alimentaire. Mais surtout, ces gestes réduiront votre consommation électrique, soit un beau geste pour notre planète. 🌍\nComme vous le savez peut-être, tous les aliments n’ont pas les mêmes besoins en termes de température de conditionnement.\nPourtant, nous vous avons conseillé de régler votre réfrigérateur à 4°. 🤨\nEn effet, outre la température moyenne, la disposition de vos aliments joue un rôle important.\nDe la même façon que la chaleur, le froid tend à monter en hauteur. Ainsi ce sont les étages supérieurs qui sont les plus frais.\nDisposez alors toujours les aliments les plus fragiles (viandes, poissons, fromages, yaourts, plats préparés, abats) dans les parties supérieures.\nQuant aux fruits et légumes, ceux-ci sont plus indiqués pour les étages inférieurs moins agressifs en termes de température.\nComme vous pouvez vous en douter, ces quelques règles ne s’adaptent pas nécessairement qu’à un public de sportif, mais plutôt à l’ensemble de la population.\nPourtant, quel que soit votre profil, même si les carences nutritionnelles sont toujours à éviter, c’est bien le sportif qui sera le premier impacté. Et cela, aussi bien en matière de performance, que vis à vis d’un risque accru de blessures.\nPour toutes ces raisons, soyez vigilant sur la façon dont vous conservez vos aliments. 🙏