Perdre du poids : les 5 aliments préférés des médecins pour mincir\nTous ceux qui s’intéressent à la perte de poids ont déjà entendu parler de la règle des 80/20. Ce principe suggérant que pour parvenir à atteindre vos objectifs, 80% des résultats passent par votre nutrition, et 20% par votre activité physique. La clé de la perte de poids consiste donc à atteindre un équilibre énergétique négatif en absorbant moins de calories que vous en dépensez. Or, étant donné qu’il est plus facile de réduire la quantité de calories ingérée que d’en brûler, les personnes souhaitant se débarrasser de leurs kilos en trop constatent des résultats plus importants lorsqu’ils mangent intelligemment. Dans cet article, découvrez ce que les médecins vous recommandent de manger pour perdre du poids.\nQue faut-il manger pour perdre du poids ?1) Avocats, huile de coco et pissenlits verts2) Une bonne salade bien consistante3) Des féculents et du vinaigre de cidre4) Du saumon sauvage5) Les graines de lin moulues\nVous êtes ce que vous mangez ! En effet, ce qui se passe dans votre assiette fait toute la différence et détermine votre état de santé. Aussi, en matière de perte de poids, le plus important est de limiter les calories provenant de votre alimentation. Toutefois, il faut savoir que toutes les calories ne se valent pas. Par exemple, les calories provenant du sucre favorisent le stockage des graisses et augmentent la sensation de faim. En revanche, lescalories provenant des lipides et des protéines vous aident à vous sentir rassasiés plus longtemps.\nAfin d’adopter une nutrition saine et pour vous apporter plus de précisions sur les régimes alimentaires à favoriser, nos confrères de MindBodyGreen ont demandé à des médecins quels aliments recommandent-ils à leurs patients qui tentent de perdre du poids. Découvrez quelques-unes de leurs suggestions.\n1) Avocats, huile de coco et pissenlits verts\nLe Dr Vincent M. Perdre, déclare que ses aliments préférés pour perdre du poids sont les avocats et l’huile de coco. Deux excellentes sources de bons lipides ! En effet, les avocats sont riches en acides gras oméga-3 et l’huile de coco en acides gras saturés. Il explique qu’en réalité, les graisses saines n’entrainent pas de gain de poids mais qu’au contraire, elles contrôlent l’appétit et réduisent la résistance à l’insuline.\nEn plus de l’avocat et l’huile de coco, le médecin recommande également de consommer des pissenlits. Vous pourrez les consommer en infusion par exemple, cela vous apportera une source de fibres, qui vous aidera à vous sentir rassasiés plus longtemps et donc à manger moins souvent et à moindre quantité.\n2) Une bonne salade bien consistante\nPour le Dr Sara Gottfried, il s’agit d’adopter une approche générale consistant à augmenter la densité nutritionnelle de votre alimentation, de bannir les aliments transformés et de rétablir le métabolisme. Préparez donc une grande salade consistante à base de chou frisé finement coupé, de concombres, de fenouil et agrémentez d’une vinaigrette puis parsemez de graines. Sara explique que pour son type de corps par exemple, les noix et la viande rouge font prendre des kilos, elle préfère donc les remplacer par des graines ou du poisson frais comme source de protéines. Pour préparer votre vinaigrette, vous pouvez mélanger des haricots blancs, des câpres, de l’ail, du citron, du gingembre frais, du vinaigre de cidre et de l’huile d’olive extra vierge.\n3) Des féculents et du vinaigre de cidre\nLe Dr Joel Kahn explique quant à lui qu’il n’y a rien de tel qu’un régime à base de plantes, riche en féculents et sans huiles ajoutées pour perdre du poids. Selon lui, vous pouvez également diluer une cuillère à soupe de vinaigre de cidre dans un verre d’eau et consommer ce mélange deux fois par jour pour faire baisser votre taux de sucre dans le sang et favoriser la perte de poids.\n4) Du saumon sauvage\nLes aliments préférés du Dr William Cole pour favoriser la perte de poids sont ceux qui vous apportent des matières grasses saines tels que le saumon sauvage. Il explique que des recherches ont révélé que les poissons gras permettaient de réduire la leptine, une hormone qui stocke les graisses tout en étant une excellente source de protéines. Il ajoute que vous devriez consommer d’avantage de légumes à feuilles vertes comme les épinards ou encore le cresson de fontaine qui peuvent tous deux vous aider à perdre poids est nourrir vos bactéries intestinales en bonne santé.\n5) Les graines de lin moulues\nLe Dr Serena Goldstein affirme que les graines de lin moulues peuvent vous aider à perdre du poids. En effet, grâce à leur teneur en fibre celles-ci permettent de réduire les fringales et augmenter votre sensation de satiété. Riches en vitamines B (responsable de 500 réactions métaboliques), en magnésium (un relaxant naturel permettant donc de réduire le stress pouvant être responsable de la prise de poids) et en zinc (excellent pour renforcer le système immunitaire), les graines de lin moulues sont également une source d’acides gras et d’acide alpha-lipoïque aidant à lutter contre l’inflammation.


Location d'appartement T3 sans frais d'agence à Montpellier - 980 € - 62 m²\nStation de tramway : Sabines (T2)\nArrêts de bus : SabinesMas de BagnèresJasse de MaurinPatrice Lumumba\nProche école supérieure : STUDIO M (Enseignement supérieur)\nParticulier loue F3 au 1/3/2018, construction de 2013. Normes BBC RT 2012\nAu 1er et dernier étage d'une petite résidence de 40 logements (sécurisée avec badge ou code), en 1ère ligne de l'Eco Parc des Grisettes. Vous apprécierez la campagne à la ville, au calme, sans vis-à-vis, avec une vue imprenable sur les vignes, le Mas Nouguier et le Massif de la Gardiole. Vous serez à proximité immédiate de toutes les commodités : tramway-arrêt Sabines à 4' à pied, commerces, restaurants, écoles, crèche, centre médical, clinique St Roch, Hyper U. Des halles sont en cours de construction.\nDescriptif F3 : Entrée avec un grand placard et visiophone, WC séparé, 1 séjour/cuisine de 27 M2 (plaque induction, hotte,meubles de rangement, prise LL/LV), 2 chambres dont 1 avec un grand placard, 1 sdb avec prise LL, 1 cave et un Double box fermé de 33 m², 1 terrasse privative de 7,30 m². F3 idéal pour un couple avec 1 enfant ou pour des retraités.\nConditions pour le dossier locatif : salaire = 3 fois le loyer ac charges, soit 2900 €, avec ou sans garants selon la situation (CDI souhaité, mais pas obligatoire). Loyer : 850 €, charges provisionnelles 130 € (chauffage collectif, eau chaude et froide avec compteur individuel)\nBail de 3 ans, reconductible, entre particuliers, sans frais d'agence\nT3 - 57 m² - 780€\nT3 - 53 m² - 770€\nStation : Sabines\nArrêt de bus : Sabines, Mas de Bagnères, Jasse de Maurin, Patrice Lumumba\nEcole supérieure : STUDIO M


Nathalie Arthaud - Master Com’Terr\nComme pour chaque candidat, notre rôle est simplement de résumer les axes des programmes de chaque candidat à la présidentielle de 2022, ni plus, ni moins. Notre objectif est d’informer, pas d’orienter le vote, peu importe le candidat, et dans une démarche de neutralité journalistique.\nNathalie Arthaud, enseignante, femme politique, mais aussi porte-parole de la Lutte Ouvrière, est candidate à l’élection présidentielle de 2022 pour la troisième fois consécutive. Révolutionnaire, depuis 30 ans, elle milite pour ces perspectives communistes, indissociables des combats des travailleurs. Militante depuis ses 18 ans, elle succède à Arlette Laguiller après avoir été sa porte parole en 2007.\nRésumé de son programme :\nSMIC à 2000 €, création de postes dans l’éducation, interdiction de la chasse à courre… La trentaine de propositions de Nathalie Arthaud, candidate de Lutte Ouvrière, reflète bien son engagement anticapitaliste et révolutionnaire. Au travers de nombreuses propositions sociales, elle souhaite abaisser l’âge légal du départ à la retraite à 60 ans, réduire le nombre d’heures travaillées, augmenter les salaires, donner les mêmes droits à tous les travailleurs… Elle expose également sa forte volonté de fixer le SMIC à 2000 € net mais aussi la retraite. Elle estime que « 2.000 euros nets mensuels, c’est ce dont on a besoin pour vivre dignement ». Nathalie Arthaud se bat du côté des travailleurs, elle veut leur redonner du pouvoir mais surtout les mêmes droits pour tous.\nEn ce qui concerne l’environnement, elle a peu de propositions concrètes mais s’oppose à la souffrance animale en souhaitant combattre l’abattage et l’élevage intensif. Ses mesures globales pour l’écologie ne sont pas encore précises car selon elle, il devrait s’agir d’une organisation mondiale et générale, afin de se battre de la meilleure des manières pour une société respectueuse de son environnement. Ce combat pour l’écologie revient à son combat contre le capitalisme, car selon elle c’est ce dernier qui mène au désastre environnemental.\nSocialement parlant, elle propose diverses solutions concernant l’égalité femmes-hommes, la protection de l’IVG, de nouvelles mesures pour l’hôpital public, l’inclusion des personnes atteintes de handicap… Nathalie Arthaud souhaite également instaurer la liberté de circulation et d’installation des migrants, ceci est un point important de son programme en cette crise actuelle en Ukraine qui mène à des migrations importantes ces dernières semaines.\nLes 6 axes du programme :\nAugmenter les salaires de 300 euros minimum\nOffrir les mêmes droits à tous les travailleurs\nDiminuer le temps de travail hebdomadaire\nMonter le minimum retraite à 2 000 euros net\nAvancer l’âge légal de départ à la retraite à 60 ans\nCréer des postes dans les Ehpad\nOctroyer des bourses pour les étudiants pauvres\nFixer un revenu minimum à 2 000 euros\nAbroger « toutes les réformes qui ont réduit les droits des chômeurs »\nCombattre l’élevage et l’abattage intensifs\nInstaurer la liberté de circulation et d’installation des migrants\nCréer des hébergements d’urgence pour les femmes victimes de violences\nLever les brevets des vaccins contre le Covid-19\nCréer des postes dans l’hôpital public et mettre en place la gratuité des soins\nCréer des postes dans l’éducation nationale\nImposer la réouverture des établissements de santé de proximité\nAugmenter les salaires dans les métiers de la santé\nDéconjugaliser l’allocation aux adultes handicapés\nAppliquer la loi actuelle sur l’inclusion des personnes atteintes de handicap\nInstaurer la proportionnelle intégrale pour les élections législatives\nOctroyer le droit de vote aux étrangers résidants sur le territoire\nSe tenir à un non-alignement de la France et ne pas fournir d’armes à l’Ukraine\nCréer les « Etats-Unis socialistes d’Europe »\nAugmenter le smic à 2 000 € net par mois\nRendre publique l’utilisation des profits des entreprises\nExonérer les « travailleurs » des taxes sur le carburant\nExproprier les grandes fortunes\nSite de campagne du candidat : https://www.nathalie-arthaud.info/programme\nPhotographe : Thomas Bresson\nAutrice : Kim Léon\nPrécédent Article précédent: Valérie Pécresse\nSuivant Article suivant: Nicolas Dupont-Aignan


Besoin d'un plombier à Champigny-sur-Marne ?\nOù trouver un plombier à Champigny-sur-Marne compétent et sérieux ? SOS Plombier c'est 22 ans d'expérience en plomberie et chauffage. La qualification de nos techniciens à Champigny-sur-Marne (94500) est une réalité souvent soulignée par nos clients. Le dépannage plomberie à Champigny-sur-Marne c'est notre métier. C'est pourquoi nos équipes sont toujours très disponibles et promptes à se mettre en route. Vous êtes victime d'une urgence de plomberie, nous intervenons du lundi au dimanche, 24 heures sur 24. Posséder le métier comme l'on dit c'est bien, mais votre plombier à Champigny-sur-Marne (val-de-marne) se doit aussi d'être un professionnel responsable, pratiquant des tarifs contenus. C'est notre cas !\nChez SOS Plombier, le service n'est pas une vaine promesse, déplacement rapide de jour comme de nuit, évaluation des travaux, devis gratuits... Nous vous faisons bénéficier d'un véritable accompagnement pour vos travaux importants. Le débouchage des éviers, des WC, des sanibroyeurs et de la tuyauterie constituent une partie de nos interventions quotidiennes. Nous pourrions également citer la rénovation des installations anciennes. Avec SOS Plombier vous serez pleinement satisfait de notre prestation. Nous attendons votre appel au 06 22 11 89 60 ou au +33 0185151502, à bientôt !\nVotre plombier à Champigny-sur-Marne\nZone d'intervention de votre plombier à Champigny-sur-Marne\nSOS Plombier, plombier à Champigny-sur-Marne, intervient de jour comme de nuit sur tout le département 94 afin de traiter le problème signalé par téléphone. Lorsqu'il faut intervenir au plus vite nous traitons votre appel en priorité. Les urgences de plomberie, c'est notre quotidien. Nos principales interventions se déroulent en général sur les villes de Saint-Maur-des-Fossés, Villiers-sur-Marne, Chennevières-sur-Marne, Bry-sur-Marne ou Le Perreux-sur-Marne.\nNos clients nous sollicitent souvent pour dépannage chaudière Viessmann, dépannage broyeur, tous travaux d'assainissement, remplacement cumulus, remplacement mécanisme de chasse d'eau, recherche fuite de gaz, intervention sur fuite chasse d'eau, des interventions de qualité aux meilleurs prix.\n- Plombier chauffagiste Champigny-sur-Marne\n- Dépannage plomberie Champigny-sur-Marne\n- Artisan plombier Champigny-sur-Marne\n- Dépannage chaudière Champigny-sur-Marne


problèmes de barillet\nSujet: problèmes de barillet Jeu 13 Mar 2014 - 10:16\nSur ma walther lever action.\nJe met les plombs dans les barillets, je les pousse avec le truc fourni avec la carabine.\nIl y a un léger serrage du plomb dans son trou, ce que je constate en tapotant le barillet a l' envers, aucun plomb ne tombe !\nUne fois dans la carabine, assez fréquemment il y a un enrayage du levier de sous garde et quand j' ouvre la trappe du barillet, je vois qu' un plomb se balade . Bizarre !\nConnaissez vous ce genre de problème avec vos barillets du même genre, et aussi avec les chargeurs plus évolués qui ont un ressort interne ?\nSujet: Re: problèmes de barillet Jeu 13 Mar 2014 - 11:43\nDernière édition par loki le Jeu 13 Mar 2014 - 12:17, édité 1 fois\nSujet: Re: problèmes de barillet Jeu 13 Mar 2014 - 12:16\nSur walther lever action.... il faut que essayé avc des plombs soit légèrement plus gros que le trou du barillet 4.51 ou 4.52. Sinon vois le guide plomb s'il n'est pas tordu ou le système de rotation du barillet dont la dent n'est pas usée\nSujet: Re: problèmes de barillet Jeu 13 Mar 2014 - 12:19\nbonjour ivanovitch,j'ais le meme souci avec la mienne...les plomb une foie mis dans le barillet ne tombent pas mais après un ou deux coups,il y en a toujours un ou deux qui se déloges du barillet...je pense que l'étanchéitée au niveau de la valve\_barillet\_canon n'est pas correcte(le co2 remplis tout l'espace au lieu de propulser le plomb a travers le barillet,je sens une fuite de co2 en posant la main sur la trappe en tirant),du coup a chaque tire les plombs dans le barillet bougent...essaie avec des plombs plus larges 4.51 ou 4.52,peut etre que le fait qu'ils soient plus serer changerais les choses,au niveau du mouvement des plombs dans le barllet mais pas de la fuite(j'ais pas encore essayé avec la mienne,faut dire que je m'en suis pratiquement pas servis);gaffe a pas trop s'acharner sur le levier si tu sens que ça coince,tu risque de péter les aillettes du barillet ou pire le levier qui fait tourner celui-ci,grosse cata....\nSujet: Re: problèmes de barillet Jeu 13 Mar 2014 - 12:24\nJ'en avais parlé sur ma review. Probleme réglé avec des nouveaux barillets et des plombs JSB calibrés en 4,52.\nLa qualité d'usinage des barillets et ses tolérances est discutable chez umarex...\nSujet: Re: problèmes de barillet Jeu 13 Mar 2014 - 12:39\nok,c'est vrais j'avais lu ta review dessus mais il y a loooonnngtemps...du coup j'ais oublier depuis ...tant qu'on y est ,quelqu'un sait ou je pourrais trouver un canon interne,celui qui est d'origine est tordu(et tordu d'origine....en plus),je m'en suis rendu conte il y a quelques temps en demontant le tout...posé le canon sur un marbre et la... surprise,canon qui ne tourne pas,je comprend mieux le pourquoi du phénomene tromblon\_tir a droite toute sur ma cible...domage parce qu'elle a un coté ludique vraiment simpa avec son levier d'armement...\nSujet: Re: problèmes de barillet Jeu 13 Mar 2014 - 12:47\nC'est dommage. Tu n'es plus sous garantie? La mienne avait la mire légèrement de travers. Mais elle restait précise, sauf que la carabine était maintenue légèrement penché. Par contre elle restait très précise.\nSujet: Re: problèmes de barillet Jeu 13 Mar 2014 - 12:58\net non plus sous garanti...plus d'un an et demis que je l'ais et acheter a l'epoque sur natura byebye...en pauvre neophyte que j'etais(bon je le suis encore mais j'fais mon chemin et je continue d'apprendre)a un armurier(290 euros au lieu de pratiquement 400 pour le model cromé,j'aurais du trouver ça louche...) et je n'est plus les factures depuis une inondation dans les landes....bref j'aimerais me la remetre en etat,pour quant je serais taner de la discovery(arrivée imminante )\nSujet: Re: problèmes de barillet Jeu 13 Mar 2014 - 16:18\nJe pense aussi que le problème vient de l' air qui envahit le logement et qui déloge les plombs.\nQuand je dis "un plomb qui se balade", c' est un peu exagéré, en fait c' est quand j' ouvre la trappe qu ' un plomb tombe, je pense que vous avez bien compris.\nEt quand je remet le plomb de nouveau, il a son serrage comme si de rien n' était !\nNe pas forcer, d' accord, mais ce n' est pas évident car tantôt c' est le levier qui coince et tantôt c' est la trappe qui ne veut plus s' ouvrir. On arrive a régler le souçis en ferraillant, mais c' est vrai que ça craint pour la durée de vie\nloki: Probleme réglé avec des nouveaux barillets et des plombs JSB calibrés en 4,52.\nMa carabine est assez récente et je ne tire pas beaucoup. J' ai 8 barillets dont 3 que j' ai recommandés après coup d' une autre provenance.\nLes plombs, maintenant: J' avais commandé quelques boites de plombs au pifomètre, dont une boite de jsb exact.\nCes plombs sont ils tous en 4,52 ou seulement une variété ??????\nDans ce cas est ce marqué 4,52 sur la boite ou est ce seulement indiqué le diamètre nominal de 4,5\nSur ma boite de jsb exact il est indiqué 4,5\nSujet: Re: problèmes de barillet Jeu 13 Mar 2014 - 16:28\nSous la boite il y a une étiquette avec 4.52 donc ø du plomb=4.52\nSi 4.5 alors = ø 4.50\nSujet: Re: problèmes de barillet Jeu 13 Mar 2014 - 16:30\nSouvent tu as une étiquette avec le calibrage du plomb. 4,50 4,51 ou 4,52.\nC'est a toi de commander le plomb calibré en fonction de ton arme.\nSujet: Re: problèmes de barillet Jeu 13 Mar 2014 - 18:28\ndessous la boite, il y a effectivement une étiquette marqué 4,50\nJ' ai vu qu' on pouvait commander en 4,51-4,52 et même 4,53\nDonc, c' est sur que ça ne peut que mieux marché.\nJe vais commandé, mais demain je vais tenté une expérience !\nEn prenant des plombs 4,5 a bout plat, je veux essayé au moyen d' un pointeau monté sur un mandrin de perceuse a colonne d' exercer une pression sur la jupe pour faire "gonfler" le plomb et mesurer avec un micromètre.\nJe ne sais pas si c' est bien réaliste, mais je vais essayer.\nJe ne veux pas faire toute la boite, mais de quoi remplir 2 barillets pour voir si ça résout le problème.\nSujet: Re: problèmes de barillet Jeu 13 Mar 2014 - 18:41\nAutre idée qui me vient à l' instant mais que je n' oserais pas mettre en pratique !\nCe qui semble au départ une bonne idée peut s' avérer parfois être une idée de m..de !!!\nSi, comme on le crois c' est une fuite de co2 qui envahie la chambre ou se trouve le barillet et qui expulse les plombs par l' arrière, provenant d' une mauvaise étanchéité entre l' arrivée d' air, le plomb et le canon, et que l' on arrive pas à maitriser, l' idée serait de faciliter l' évacuation de cette pression parasite en perçant un trou pour éviter que le logement monte en pression.\nSujet: Re: problèmes de barillet Jeu 13 Mar 2014 - 19:32\nle probleme sur ce model est qu'il n'y a pratiquement pas de joint d'etancheité entre la sortie de la valve jusqu'au canon , et le co2 se disperce un peu sur le barillet et on le sent vert la trappe . je pense que meme si les plombs se balade un peu dans le barillet pendant le tir le barillet est assez plaqué contre le paroi (par fois trop meme) ça ne devrait pas coincer le barillet .\nje n'ai pas ce type de probleme juste que certain barillet sont un peu trop epais que l'ouverture de la trappe ne se fait pas , un petit coup de lime pour enlever 1/10 ou 2/10 et c'est ok .\nsi ça force pendant l'armement c'est certainement que le barillet ne tourne pas bien , faut verifier l'etat des dentures sur le barillet et le doigt qui l'actionne fonctionne bien ou le bout pas usé . je ne pense pas que ça vient des plombs si ceux ci ne sont pas plus long que le barillet .\nSujet: Re: problèmes de barillet Jeu 13 Mar 2014 - 20:06\na vue de pif pour ta première idée,tout ce que tu vas réussir a faire c'est d'écraser le plomb et d'obtenir un truc au vol tout de traviol...ou de fendre la jupe avec le meme résultat:un plombs qui partira n'importe ou sauf là ou tu le veux... (en meme temps"ils ne savaient pas que c'était impossible,alors ils l'on fait" ;du coup si tu t'en sent capable...)\nquand a la deuzième idée....moi j'avais a l'époque pensé a faire l'inverse,a couper un morceau de chambre a air de vélo,un model vraiment fin comme ceux de route ou de course,et de l'enfiler autour de la crosse a l'endroit ou il y a la trappe,afin d'essayer d'éviter au max la fuite;et comme logiquement des plombs plus épais ne sortent plus du barillet,ben plus de soucis....je precise que j'ais pas essayer le coup de la chambre a air par feignantise et que j'etais pas convaicu que cette fuite avait une incidence sur la puissance de la bete...\npeut etre est il possible de changer le joint d'étanchéitée de la valve par un plus épais,et donc qui se colerait mieux au barillet?\nSujet: Re: problèmes de barillet Jeu 13 Mar 2014 - 20:22\njustement il n'y a pas de joint entre la valve et le barillet c'est comme entre le barillet et le canon , mais je ne pense pas qu'il y a perte significative de puissance à cause de ça .\nla mienne est assez precise bien sur pas autant qu'avec une lunette mais c'est tellement fun en visé ouverte\nSujet: Re: problèmes de barillet Jeu 13 Mar 2014 - 20:40\nj'aimerais tellement pouvoir en dire autant de la mienne\npour le joint desoler de mon erreur, je pensait vraiment qu'il y en avait un au niveau de la valve j'avais la flèmme d'aller verifer ce soir....\nelle me pique les yeux ta signture levry,j'attend avec impatience ma discovery depuis une semaine et tu m'en colle une sous mon pif....miamiam\nSujet: Re: problèmes de barillet Jeu 13 Mar 2014 - 21:12\nsi ça fait une semaine alors ça ne devrait plus tardé , et ce sera autre chose que la lever action bien que moins fun d'ailleur faudra que je la sort de sa hibernation ce week end\nSujet: Re: problèmes de barillet Ven 14 Mar 2014 - 10:31\noui ça devrait plus trop tardé...le soleil qu'il y a en ce moment me rend juste extremement impatient...et j'ais reçu le silencieux tko il y a 2 jours,il est là tout seul a s'embetter, il me regarde avec ces yeux tout triste,plus la nouvelle lunette destinée a la disco posée a cotée qui me fait les yeux doux....dure dure,obliger de ressortire la 900 hunter pour me faire quelques cartons...ah c'est pas une vie ça!!\nivanovitch:a tu essayés d'élargir tes plombs?\nSujet: Re: problèmes de barillet Ven 14 Mar 2014 - 16:10\nBon résultat de mes élucubrations:\nJ' ai fait en séquentiel même si certains essais paraissent ridicules pour tacher de cerner le problème\n1) sans CO2 et sans plomb, j' ai passé 7 barillets (j' en avais 8, 1 a une dent cassé suite à un blocage sans doute)\nPas de problèmes, ça c' est pour levry sur l' hypothèse que certains barillets seraient trop épais.\n2) Toujours sans CO2 mais avec des plombs\nPas de problèmes, d' ailleurs on peut se demander ce qui ferait dans ce cas sortir les plombs qui sont quand même serrés et bien enfoncés.\n3) avec CO2 et plombs:\nje n' ai pas essayé car c' est là ou j' ai les problèmes !\n4) on en arrive a ma tentative de gonfler les plombs pour tester.\nCe n' est pas réaliste, car la principale difficulté est la mesure.\nPrendre la mesure sur la jupe est impossible car la moindre inclinaison du micromètre donne des valeurs différentes. Il faudrait un statif pour avoir le micromètre bien horizontal.\nSinon ce serait assez facile a faire a condition de doser la force, ce qui serait possible de faire, mais j' ai laissé tombé.\nJ' ai donc "aggrandi" une trentaine de plombs avec lesquels, en triant j' ai pu remplir 2 barillets en me basant sur une force raisonnable pour mettre les plombs dans les trous. Serrage supérieur au plombs 4,50 que j'ai.\nRésultat: aucun incident sur ces 2 barillets, le 3ème avec plomb standards: plantage !\nJe suis d' accord que 2 barillets ne sont pas suffisant pour en tirer une conclusion.\nA l' évidence, le problème vient quand il y a la pression a l' intérieur du logement du a une fuite qui doit arriver a l' arrière du barillet, combiné avec le diamètre des plombs.\nJe commande donc des plombs en 4,52 comme le dit loki.\nSujet: Re: problèmes de barillet Ven 14 Mar 2014 - 17:26\nok donc tu n'as pas le probleme d'épaisseur des barillets , moi ne tire qu'avec les plombs geco ou rws basic et les plombs entrent assez librement dans les barillets et je ne vois pas d'ou ça vient le probleme sur la tienne . peut etre une piece mal aligner ou mal assembler\nSujet: Re: problèmes de barillet Ven 14 Mar 2014 - 18:28\na mon humble avis le problème c'est réèllement les plombs trop fin en 4.5 qui ne sont pas asser serrer dans les barillets combiné a la fuite qui remplis le logement...a chaque coup tiré il y a un"choc"de prétion a l'intérieur du compartiment et les plombs sautes(faudrait p'tere voir avec un éléctricien ) en arrière...tu verras avec du 4.52 ça vas plus le faire\nsinon il reste plus qu'a essayer l'égsorcisme\nils aurais quand meme pus y mètre un joint a cette valve....\nSujet: Re: problèmes de barillet Ven 14 Mar 2014 - 20:32\nun joint ne sert pas à grande chose c'est comme sur les revolvers ou pistolets avec barillet il y a des fuites aussi à ce niveau , comme il faut un minimum d'espace pour que le barillet tourne alors impossible d'avoir une etancheite parfaite . c'est le probleme d'un systeme sans verrou qui pousse les plombs dans le canon .\nSujet: Re: problèmes de barillet Sam 12 Avr 2014 - 7:12\nJ ai donc reçu mes plombs en 4,52 et là, j' ai tiré 7 barillets sans problèmes.\nJ' en avais huit au départ mais un a eu sa denture endommagée ( avant les plombs de 4,52) suite a un blocage sans doute.\nJe pense que ces barillets sont de la merdouille et ne doivent pas durer longtemps, quand on voit la finesse des dents.\nSujet: Re: problèmes de barillet Sam 12 Avr 2014 - 7:47\nSujet: Re: problèmes de barillet


La Verveine « Leemsu's Blog\nBienvenue a la cuisine de bébés\nFruits de bébés\nLégumes et bébés\nL'avocat et recettes pour bébés\nBébé orange ou jaune orangeâtre?\nNos bébés, ces anges …\nNos bébés, ces anges ... Un p'tit peu de tout\n« Tout savoir sur les bananes – Recettes pour bébés\nPosted by leemsu sur mars 26, 2010\nPourquoi la tisane de verveine est-elle benefique pour le corps et l’esprit?\n– elle aide à lutter contre les troubles du sommeil. Si vous souffrez d’une insomnie, buvez une tisane de verveine avant d’aller se coucher.\n– elle aide à lutter contre le stress. En cas de problème de nervosité ou d’angoisse, buvez une ou plusieurs tasses de tisane de verveine dans la journée.\n– elle soigne les rhumes et la grippe\n– On peut faire à partir de la verveine des emplâtres pour les rhumatismes, les lumbagos, les sciatiques, les maux de tête, en prenant soin auparavant de la mettre à bouillir dans du vinaigre\n– L’infusion de verveine est un remède excellent pour les maux d’yeux.\n– Elle est tonique, antispasmodique (utile contre la nervosité, la toux, l’insomnie, les angoisses). Elle nettoie l’organisme et fait tomber la fièvre, resserre les tissus et prépare la guérison des plaies ou des infections.\n– La verveine broyée avec du sel et appliquée sur les coupures, arrête le sang. Très bonne pour lutter contres ulcères ou fistules\n– a la fois apéritive et digestive, elle excite l’estomac à sécréter et lutte ainsi contre les vertiges, les migraines, les somnolences provenant d’une mauvaise digestion.\nVerveine pour les bebes:\nla verveine est très bénéfique pour les bebes aussi, et peut être donnée des la première semaine de sa naissance (consultez votre médecin avant de la donner à votre bebe). donnez lui un biberon de Tisane Verveine diluée le soir (3 feuilles de verveines dans 200 ml de l’eau bouilli et donnez au bebes ayant moins de 3 mois 30 a 60 ml, et plus pour bebes ayant plus de 3 mois), elle aide à lutter contre les gaz, les coliques, et autre trouble digestif elle aide a leur faire dormir et avoir une nuit agréable et paisible\nPréparations de verveine selon le cas:\nPour les maux des yeux:\nFaire bouillir ses feuilles dans du vinaigre, deux poignées de verveine pour un litre de vinaigre : mettre un linge à tremper et l’appliquer comme une compresse sur les côtés, les reins ou le front pour les maux de tête.\nPour les coupures:\nEcraser bien finement des feuilles de verveine, les mélanger avec une cuillerée de farine de seigle et deux blancs d’œuf. Mettre ce mélange sur la blessure. Renouveler souvent cette opération et vous guérirez.\nPour lutter contre la somnolence, le rhume, le stress, la nervosité ou l’angoisse:\n3 gm de feuilles de verveine (environ 1 cuillère à soupe de feuilles séchées de verveine)\nAjouter dans la casserole d’eau bouillante les feuilles de verveine (feuilles de Lippia citriodora)\nLaisser les feuilles de verveine infuser dans l’eau environ dix minutes\nSucrer avec du miel ou du sucre\nThis entry was posted on mars 26, 2010 à 2:59 and is filed under Nos bébés, ces anges .... You can follow any responses to this entry through the RSS 2.0 feed. You can leave a response, ou trackback from your own site.


VIDÉO - Le nouveau film de Guillaume Nicloux sort ce mercredi. Et il a fait forte impression chez les chanceux présents à l’avant-première au cinéma Max Linder, le 1er juillet dernier. Le Figaro ,partenaire, vous propose de découvrir leurs réactions.\nEXCLUSIF - Après L’Enlèvement de Michel Houellebecq ,Guillaume Nicloux envoie le romancier et le monstre sacré du cinéma en cure sur la côte fleurie. Découvrez de nouvelles images du duo, pris d’assaut par des admirateurs un peu lourdingues.\nVIDÉO - Après L’enlèvement de Michel Houellebecq ,Guillaume Nicloux envoie l’auteur de La Carte et le territoire en cure avec un compagnon d’infortune plus gargantuesque que jamais. Regardez en exclusivité sur Le Figaro les premières images de la comédie de la rentrée, en salle le 21 août.


SOUTIEN AUX PRIMES 24/7\nNous répondons à toutes les questions, petites et grandes. Nous voulons nous assurer que vous bénéficiez du meilleur service et de la meilleure expérience possibles lorsque vous achetez chez nous. Si vous avez des questions ou d'autres demandes, n'hésitez pas à nous contacter à: mail@dynello.com\nNous avons pris en charge tous les frais liés au paiement par carte de crédit. Pour vous, il ne coûte rien de payer avec votre carte de crédit préférée. Pas de frais cachés.\nNous utilisons Shopify Payments Gateway et PayPal pour nos paiements. Shopify et PayPal sont conformes à la norme PCI niveau 1 pour le traitement des cartes de crédit, ce qui signifie qu'ils respectent les normes les plus strictes en matière de conformité des serveurs. Nous acceptons les cartes de débit et de crédit Visa, Mastercard et American Express.\nNous offrons la gratuité livraison au-delà d'un certain seuil. En dessous de ce seuil, nous offrons des frais de port compétitifs dans tous les pays où nous livrons.\nToutes les commandes seront expédiées par l'intermédiaire de sociétés de fret connues et fiables telles que PostNord, GLS, UPS ou une société similaire. Vous serez toujours en mesure de suivre votre colis.\nPOLITIQUE DE RETOUR DANS LES 100 JOURS\nSi vous décidez d'annuler votre achat, nous vous offrons une politique de retour de 100 jours. Le droit d'annulation s'applique pendant 100 jours et le délai est calculé à partir du jour où vous avez reçu les marchandises. Pour plus d'informations, voir Conditions.\nUne expérience vécue lors d'une nuit froide en 2013 a fait naître l'idée d'une meilleure solution pour le enroulement des sangles. Le voyage jusqu'au produit final a duré près de 4 ans, mais Dynello Rewinder est maintenant vendu dans plus de 20 pays dans le monde entier.


Lampadaire enfant 2019 – La Lampe . Net\nmai 6, 2019 Lampadaire\nLes promotions du moment pour lampadaire enfant\nLes meilleurs lampadaire enfant à acheter :\nGX Éléphant lampadaire,Chambre Lampe Salon Chambre D'enfants Rustique Style Tissu Lampe Décoration d'intérieur (bleu) A+\nLes formes animales intéressantes, simples et chaleureuses, donnent au bébé une enfance heureuse.\nLa taille de l'Lampadaire: 125 cm (49,21 pouces), longueur de la ligne de la lampe: 130 cm, commutateur de bouton par défaut.\nLa source de lumière E27 peut être utilisée: lampe à incandescence, lampe à économie d'énergie, LED, convient aux enfants.\nEspace applicable: Salon Restaurant Chambre d'étude, chambre d'enfants, etc.\nEn raison de la mesure manuelle, il y aura une erreur de 1-2 cm!\nFaro 29926 FLEXI Lampadaire fuchsia\nAmpoule : 1 x E27 15 W\nXIYUNTE Lumières de l'arbre Veilleuses Lampes de chevet et de table vec bouton tactile, 108 LED perles Décor de chambre d'enfants,Batterie et alimenté par USB Lampes à motifs pour d'enfant, Noël, fête\nBASE D'INTERRUPTEUR TACTILE CONÇU: Veilleuses pour arbres à perles XIYUNTE est conçue avec un interrupteur tactile. Vous pouvez éteindre l'interrupteur en appuyant doucement sur le bouton, éviter de prendre le produit, rechercher le bouton et...\nCARACTÉRISTIQUES DU PRODUIT: 1. perles de lampe imperméables à l'eau; Les branches des feux 2.tree peuvent être pliées à volonté, non conductrices; 3. base amovible, lorsque vous devez la porter, socle détachable pour vous faire gagner de la place\nBATTERIE ET USB ALIMENTÉ: lampes de perle Lampadaire avec boîte à piles (3 piles AA non incluses) et prise USB + câble USB de 3,28 pieds. vous pouvez utiliser la batterie ou la brancher sur un port USB, un PC, une banque d'alimentation, etc.\nCADEAU ET DECORATION PARFAITS: à poser librement sur votre bureau ou votre coiffeuse, sans aucune restriction. veilleuses est un idéal accrocheur à votre maison et décor de la chambre, arbre lumière décoration humeur lumières rendant la vie simple...\nSERVICE & GARANTIE: Assistance clientèle 24 heures sur 24, remboursement de 60 jours, garantie de 365 jours. vous pouvez nous contacter par e-mail ou nous contacter directement à amzon. nous fournissons les meilleurs produits et services pour tous\nNotre classement a été conçu pour vous aider à choisir le meilleur produit qui concorde véritablement à vos besoins.\nCompliqué de commander avec les multiples déclinaisons qui demeurent pour lampadaire enfant. La totalité des sites marchands proposent lampadaire enfant à des tarifs très chers, c’est pour ça que nous avons créé ce classement produit.\nlampadaire enfant : éclairage nocturne\nLa lumière du soleil influence extrêmement notre humeur : cette lumière réduit la synthèse de l’hormone mélatonine, également nommée « l’hormone qui fait fait dormir », qui a en quelque sorte une fonction de « régulation » sur l’horloge bio.\nChoisir les ampoules idéales, placer les éclairages aux bons endroits, positionner ses meubles adroitement, sélectionner les bonnes teintes… Il existe de nombreuses méthodes de faire venir les rayons lumineux à son domicile. Lisez le guide !}\nUne chambre trop lumineuse peut se révéler gênant : privilégier donc surtout des ampoules moins lumineuses, et même des LED\nL’éclairage diffusé permet de cacher le faisceau de lumière à l’abri d’ un filtre, qui dispense un flux lumineux tamisé dans de large espaces ( ex. : une lanterne posée sur table basse ).


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Acting for the Camera à Vienne - Blog Bourse des Vols\nBlog Bourse des Vols > A ne pas manquer > Acting for the Camera à Vienne\nActing for the Camera à Vienne\nPublié le 10 janvier 2017 - 0 commentaire\nAu Musée de l’Albertina de Vienne, le printemps sera placé sous le signe de la photographie ! Entre le 10 mars et le 5 juin 2017, découvrez l’exposition « Acting for the Camera » qui vous emmène à travers plus de 100 chefs-d’œuvres issus des collections du musée. Constitué depuis le milieu du XIXe siècle, le fonds photographique de l’Albertina compte aujourd’hui plus de 100 000 clichés. Une collection qui ne cesse de s’agrandir au fil des acquisitions ou des donations.\nL’exposition s’interroge sur les différentes relations existant entre le photographe et son modèle. Elle est ainsi organisée en quatre grandes thématiques : la pose expressive devant l’objectif, le travail avec des modèles anonymes pour des recherches scientifiques, la photographie comme modèle pour futures réalisations picturales et enfin les autoportraits des photographes ou quand modèle et artiste ne font qu’un.\nDans ses différentes formes de dialogues créatifs, de mises en scène entre le photographe et son modèle, l’exposition s’intéresse au moment clé. Celui où émerge le résultat de cette rencontre entre deux (ou plusieurs) individus avec entre eux le regard de l’objectif.\nVous aurez l’occasion de découvrir les clichés de photographes du XXe siècle très célèbres parmi lesquels Brassaï, John Coplans, Martin Imboden, Dora Kallmus, Seydou Keita, Rudolf Koppitz, Will McBride, Helmut Newton, Otto Schmidt ou encore Anton Josef Trcka.


03 novembre 2020 ( #Périphériques, #Vidéo, #c'est quoi ? )\n15 décembre 2019 ( #Informatique, #Tutos, #Linux )\n16 septembre 2020 ( #Audio, #Audiophile, #Musique )\n13 avril 2020 ( #Informatique, #Internet, #Tutos, #Linux )\n19 janvier 2020 ( #Informatique, #Périphériques, #Tests & impressions )\n26 avril 2020 ( #Audio, #Audiophile, #Musique )\nPour la plupart des personnes en quête de la quintessence du son parfait, le suréchantillonnage ou oversempling est le Saint Graal, le paramètre qu'il faut absolument activer, sinon, la musique n'est pas "écoutable". Beaucoup de personnes sont unanimes...\n26 juillet 2019 ( #Composants, #Audio, #Audiophile )\nToutes les cartes mères actuelles intègrent un chipset audio, le plus souvent du Realtek. Peut-on considérer ces puces comme étant audiophiles ou tout du moins adaptées aux mélomanes amoureux de la qualité de restitution de leurs musiques ? C'est ce que...\n28 mars 2019 ( #Composants, #Connectiques, #Informatique )\nHTTP, HTTPS, c'est quoi ?\n30 décembre 2020 ( #Informatique, #Internet, #c'est quoi ? )\nImage par skylarvision de Pixabay Depuis quelque temps, Overblog, offre la possibilité d'effectuer une demande pour migrer son blog vers le protocole HTTPS, au lieu du HTTP, comme le montre cette capture de l'administration de qui me sert à la gestion...\n29 janvier 2021 ( #Informatique, #Internet, #Réseau )\n19 mars 2021 ( #deepfake )\n13 septembre 2019 ( #Composants, #Informatique, #Périphériques, #Connectiques )\n23 avril 2019 ( #Informatique, #Moniteur, #Connectiques )\n21 novembre 2019 ( #Astuces, #Composants, #Informatique, #Tutos )\nUn Nas, c'est quoi ?\n23 novembre 2020 ( #NAS, #Sauvegarde, #c'est quoi ? )\nUn NAS (Network-attached storage), n'est autre qu'un serveur dédié au stockage de fichiers en réseaux pour pourvoir être accessible depuis n'importe quels appareils pouvant se connecter sur un réseau. Il se compose comme tous les ordinateurs classiques....\nChangeons un peu de l'informatique. Si comme moi, vous êtes un adepte du célèbre jeu Minecraft, je vous propose mes modestes constructions, qui sont de style réaliste. Ma première véritable carte On se retrouve au Moyen Âge, ce que les amateurs appellent...\n22 décembre 2020 ( #Informatique, #Internet, #Réseau, #VPN )\nPour ceux qui ne seraient pas ce qu'est un VPN, je vous revoie à l'article qui y est consacré. Pour faire simple, un VPN ou RVP est un réseau virtuel privé et sécurisé en chiffrant toutes vos données. Des RVP, il en a une foultitude de gratuits ou payants....\n08 janvier 2021 ( #Informatique, #Internet, #Réseau )\n30 mars 2021 ( #Informatique, #Internet, #Réseau, #VPN )\n11 décembre 2020 ( #Informatique, #Internet, #c'est quoi ?, #VPN, #Réseau )\nImage par Stefan Coders de Pixabay Si vous fréquentez régulièrement YouTube, vous êtes sûrement tombé sur l'un des partenariats de l'un des VPN les plus connus, NordVPN, proposé par la plupart des vidéastes, les plus populaires de YouTube. Mais savez-vous...\n22 septembre 2019 ( #Composants, #Informatique, #Périphériques, #Connectiques )\n23 février 2021 ( #Informatique, #Internet, #Sécurité, #Phishing, ransomware, hameçonnage, rançongiciel )\n10 mars 2021 ( #Actualités, #influence )\n09 avril 2019 ( #Informatique, #Composants, #Tests & impressions )\n16 février 2021 ( #Informatique, #Internet, #Réseau )


21 septembre 2015 - Maison du soulagement de la douleur\nL'Arthrose, les rhumatismes, l'ostéoporose et bien d'autres... Publié le 09/10/2013\n« Un nouveau traitement utilisant des champs magnétiques pour soigner l’arthrose a fait son apparition en France. Un nouvel espoir pour les douze millions de français souffrant de cette maladie des articulations". 22/04/1999\nJournal : La Montagne\nThérapie pour soigner l’arthrose. Une nouvelle thérapie pour soigner l’arthrose en France utilise l’électromagnétisme pulsé. Un centre de traitement vient de s’installer à Clermont ... " Octobre 2000\n« Il faudra être patient” F. T. , Médecin de Laure Manaudou, se veut rassurant même s’il demande un peu de temps. “Nous allons utiliser la magnétothérapie (soins par les "Champs Magnétiques Pulsés"). Il y a aussi de la physiothérapie, du laser ..." Mai 2008\nJournal : Le Quotidien du Médecin\n"La Thérapie par signal pulsatiles permet une réduction significative de la douleur et une amélioration important de la morbidité dans la plupart des affections articulaires chroniques, inflammatoires ou traumatiques ...". Journal N° 6089, Mercredi 18 juin 1997 "Dans l’arthrose, l’objectif thérapeutique principal est la suppression des phénomènes douloureux. Dans la pale...\nCette technique utilisant de très faibles champs électromagnétiques pulsés a été largement étudiée aux Etats-Unis où des travaux portant sur plus de 10 000 patients ont été réalisés…l’Allemagne où plus de 50 000 patients ont été traités dans 180 centres répartis dans tout le pays…Parallèlement, diverses études cliniques ont été réalisées et notamment une effectuée...\n"Une étude réalisée à l'Hôpital Cochin démontre l'efficacité de la thérapie par signal pulsé pour certaines atteintes de l'appareil locomoteur." Sabine de la Brosse : Journal Paris Match "Un travail réalisé par le service de rhumatologie de l'Ospedale Nigguarda Ca'Cravale, le plus grand Hôpital de Milan, a inclus 11 patients souffrant de lésions ostéoarticulaires. Le traitem...


Toulouse : immobilier à Capitole - Vivre dans le quartier de Capitole à Toulouse\nImmobilier Capitole, Toulouse\n26 biens immobiliers à vendre à Capitole\n4 pièces 122,38 m2\n1 pièce 17,89 m2\n2 pièces 73,84 m2\n2 pièces 60,50 m2\n2 pièces 61,59 m2\n2 pièces 48,25 m2\n1 pièce 24,40 m2\n2 pièces 24,47 m2\n5 pièces 170,09 m2\nVoir tous les biens à vendre à Capitole\n6 biens immobiliers à louer à Capitole\n1 pièce 16,04 m2\nVoir tous les biens à louer à à Capitole\nNotre agence immobilière à Capitole\nCapitole en quelques chiffres\n15 145 hab/km²\n7 459 résidences\nGuide immmobilier Orpi de Capitole\nLe quartier du Capitole, centre névralgique de Toulouse\nLe Capitole, monument emblématique de Toulouse, est un lieu de rencontres et de vie au cœur de la capitale du Sud-Ouest. La place du Capitole accueille les grands rassemblements populaires, pour fêter par exemple les titres du Stade Toulousain, le club de rugby qui fait la fierté de la ville. Son square Charles de Gaulle, surplombé par le donjon du Capitole, est un espace de détente où se croisent toutes les générations. Près du quartier de la Bourse, le quai de Daurade est prisé par les promeneurs qui viennent flâner près de la Garonne. Les cyclistes apprécient le quai Lombard qui mène au Pont Neuf. Quant à la place de la Daurade et sa pelouse qui fait face au fleuve, elle ne désemplit pas durant les beaux jours !\nToulouse Capitole : shopping et restaurants au programme\nCouvent des Cordeliers, basilique Saint-Sernin : le quartier du Capitole concentre l’essentiel du patrimoine historique de Toulouse. Mais le secteur est aussi un haut-lieu du shopping dans le centre piétonnier, avec les nombreuses boutiques des rues Alsace-Loraine, Saint-Rome, Rémusat et Rivals. Le centre ancien est également réputé pour ses restaurants traditionnels, qui servent une cuisine du Sud-Ouest. Au menu, foie gras, magret ou confit de canard, cassoulet ou encore Roquefort et Rocamadour !\nCentre-ville de Toulouse : métro et gare TGV à deux pas\nLe quartier du Capitole est desservi par la ligne A du métro toulousain, à seulement deux stations de la gare Matabiau, qui accueillera la LGV en 2024 qui mettra Bordeaux à 1 heure et Paris à 3h10 de Toulouse. Une navette électrique et gratuite serpente dans le centre-ville entre le Capitole et Esquirol. Le centre-ville abrite aussi plusieurs stations Vélôtoulouse.\nLe marché immobilier à Toulouse Capitole\nAvec ses biens anciens, le centre-ville demeure le secteur le plus prisé sur le marché immobilier de Toulouse, avec une fourchette de prix au m2 qui peut aller de 2 200 € à 4 800 €. Dans l’hypercentre autour du Capitole, le prix minimum d’un appartement ne descend pas en dessous de 3 500 €/m2.\nÀ la découverte de Capitole


Seule | Fil santé jeunes\nAccueil / Forums / Moi et les autres / Seule\nMalicorne00, le il y a 2 mois.\n24 mars 2022 à 11 h 37 min #26758 Répondre\nJe me sens seule, même entourée.\nJ’ai peur de tout le temps déranger et que personne veuille de moi\n29 mars 2022 à 18 h 10 min #26887 Répondre\nJe ne sais pas ce que tu en penses mais je trouve que se sentir seul lorsque l’on est avec beaucoup de personnes sensées nous être proches, c’est vraiment horrible.\nPar moment j’aimerais juste disparaître, qu’on m’oublie, pour ne pas troubler la vie de ces personnes.\nMais ce qu’il ne faut surtout pas oublier c’est que tu as ta place, tu as le droit d’exister, de vouloir qu’on s’intéresse à toi. Savoir « s’imposer » est extrêmement difficile, mais cela est parfois nécessaire.\nN’est pas peur de d’affirmer et de montrer qui tu es. Je suis sûr que tu es cool et que des personnes adoreraient échanger avec toi !\nJe suis là si besoin😉\n29 mars 2022 à 18 h 10 min #26900 Répondre\nSalut moi aussi je suis souvent seul mais sache qu’il aura toujours quelqu’un avec qui parler ou qui t’apprécie peux importe ce que tu fais\n1 avril 2022 à 14 h 21 min #26967 Répondre\nÇa fait du bien de sentir qu’on est pas seul(e)s a ressentir ça.. et oui c’est je pense le pire d’être entourée de pleins de gens mais de toujours se sentir seul. Comment il faut faire alors pour s’imposer ? Comment retirer ce sentiment ? Clairement la plus part du temps j’ai juste envie de mourir pour oublier ce sentiment\nMerci beaucoup, ton message viens au bon moment. Je suis là aussi en retour\n1 avril 2022 à 14 h 21 min #26968 Répondre\nC’est vrai je pense que sur 7 milliards il y en a au moins une. Y a des fois ou c’est très dur de se rassurer en disant ça\nMerci d’avoir répondu en tout cas , merci beaucoup\n4 mai 2022 à 17 h 37 min #27894 Répondre\nJe vien de lire tous les messages et sa me « rassure » que je ne soit pas la seule 😞\nJ’ai une meilleure amie mais elle n’est pas dans mon collège donc on se voit presque jamais…\nDans ma classe j’ai l’impression que tout le monde se moquer de moi. Et avant j’avais un meilleur ami mais maintenant il se moque et dit que je sert a rien….\nParfois j’aimerais partir très loin et ne jamais revenir 😞\nRépondre à : Répondre #26968 dans Seule


RUBRIQUE ŒIL EN EVEIL – « Ne t’enfuis plus » de Harlan Coben – ou quand le maitre du suspens fait son show à l’Olympia – Criminocorpus\nRUBRIQUE ŒIL EN EVEIL – « Ne t’enfuis plus » de Harlan Coben – ou quand le maitre du suspens fait son show à l’Olympia\npar Philippe Poisson · Publié 12 novembre 2019 · Mis à jour 12 novembre 2019\nLes admirateurs du « boss du polar » seront comblé : le 18 novembre prochain, à l’occasion de la publication de son nouveau roman Ne t’enfuis plus , Harlan Coben et sa maison d’édition, les Editions belfond donnent rendez-vous à leur lecteurs à l’Olympia. Et c’est gratuit. Durant cette soirée exceptionnelle, placée sous le signe des livres et de la musique et intitulée Harlan Coben & Friends, on verra aussi monter sur scène une violoniste et compositrice islandaise Hildur Gudnadottir. L’artiste qui vient de composer la bande originale du nouveau roman de Coben, accompagnera en musique les lectures de ses extraits. Connue pour ces compositions de musique de films et de séries télévisées, récompensée par Emmy Awards 2019 pour la bande–son de la série Chernobyl et l’auteur de la bande originale du film Joker, elle sera un atout majeur de cette soirée-évènement, et partagera la scène avec d’autres invités surprises.\nPour participer à cette soirée, qui, rappelons-le, est gratuite, la réservation est obligatoire, sur le site de l’Olympia. Sélectionnez votre place dans le bloc IMAGINE situé dans l’orchestre puis saisissez le code SECRETS pour valider votre sélection. En espérant qu’il reste encore des places disponibles.\nHarlan Coben, dont plus de 75 millions de livres sont vendus dans le monde et régulièrement adaptés au cinéma et à la télévision, a signé le contrat d’exclusivité avec Netflix, prévoyant l’adaptation de 14 romans déjà existants et de futurs projets en séries et films. Ne t’enfuis plus en fait partie.\nÉtiquettes : Harlan CobenKrystyna Kowalska\nRUBRIQUE ŒIL EN EVEIL Livres – Crimes : l’énigme du passage à l’acte (Krystyna Kowalska)\nArticle suivant « Lettres d’une fille-mère » (Patricia Bouhnik)\nArticle précédent « Rendre la justice », un documentaire sur le sacerdoce des magistrats réalisé par Robert Salis


Margosa Lake Resort (Sri Lanka Anuradhapura) - Booking.com\nOffres à l'établissement Margosa Lake Resort (Complexe hôtelier), Anuradhapura (Sri Lanka)\nComplexe hôtelier Margosa Lake Resort\nAbimansala Road Pullayar Junction Anuradhapura Anuradhapura, 50000 Anuradhapura, Sri Lanka – Bon emplacement - voir la carte\nTrès belle chambre familiale, spacieuse, propre, sdb en parfait état. La piscine, parfaite pour se délasser après nos journées de visite (propre et entretenue). Le jardin, amène un peu de verdure appréciable. Le restaurant, petit-déjeuner et diner pris là-bas : petit-déjeuner copieux, diner très savoureux même si manque un petit peu de choix si on veut manger Sri-Lankais. Personnel attentif et à l'écoute. Situation un peu excentrée au calme.\nL'équipe aux petits soins, le Rice and curry délicieux, la piscine et le chat ! La chambre était parfaite ! Un très bon rapport qualité prix. Je recommande cet hôtel!\nBon rapport qualité prix, hôtel correct et bien situé\nLe restaurant était très bon : super rice & curry et des très bonnes crevettes. La chambre était bien par contre (ce n'est pas du fait de l'hôtel) les chiens dehors ont aboyé jusqu'à assez tard dans la nuit. Pour finir, la piscine était agréable quoique assez vaseuse donc je recommande une bonne douche en en sortant.\nPersonnel professionnel, établissement propre et bonne literie. Extérieurs agréables\nLa piscine , la situation , le restaurant ( le buffet , le petit dej , les repas à la carte ) le cadre , les grandes chambres , le service ... demandez Ruwan a l'accueil pour vos excursions ! Il nous a servi de guide et de chauffeur durant notre séjour à Anuradhapura!\nHôtel neuf dont les aménagements ne sont pas terminés. Piscine agréable Restaurant où sont servis petits déjeuners et dîners excellents Vélos en location : vérifier leur état avant de partir !\nBonne nourriture sri lankaise en particulier le buffet Grande chambre Location de vélo gratuite\nL'hôtel est bien situé, vraiment à proximité des monuments d'Anuradhapura. Très bon riz et curry. Le personnel est amical et serviable.\nHabitación inmensa en la parte nueva del hotel con cómodas camas\n« Très belle chambre familiale, spacieuse, propre, sdb en parfait état. La piscine, parfaite pour se délasser après nos journées de visite (propre et entretenue). »\n« L'équipe aux petits soins, le Rice and curry délicieux, la piscine et le chat ! La chambre était parfaite ! Un très bon rapport qualité prix. Je recommande cet hôtel! »\n« Bon rapport qualité prix, hôtel correct et bien situé »\n« Le restaurant était très bon : super rice & curry et des très bonnes crevettes. »\n« Personnel professionnel, établissement propre et bonne literie. Extérieurs agréables »\n« La piscine , la situation , le restaurant ( le buffet , le petit dej , les repas à la carte ) le cadre , les grandes chambres , le service ... demandez Ruwan a l'accueil pour vos excursions ! »\n« Hôtel neuf dont les aménagements ne sont pas terminés. Piscine agréable Restaurant où sont servis petits déjeuners et dîners excellents Vélos en location : vérifier leur état avant de partir ! »\n« Bonne nourriture sri lankaise en particulier le buffet Grande chambre Location de vélo gratuite »\n« L'hôtel est bien situé, vraiment à proximité des monuments d'Anuradhapura. Très bon riz et curry. Le personnel est amical et serviable. »\n« The hotel is well located, really close to Anuradhapura's monuments. Very good rice and curry. The staff is friendly and helpful. »\n« Habitación inmensa en la parte nueva del hotel con cómodas camas »\nL'établissement Margosa Lake Resort est situé à Anuradhapura, au Sri Lanka. L'aéroport international Bandaranaike, le plus proche, est à 16 km via l'autoroute Anuradhapura-Padeniya.\nLe lac Nuwarawewa se trouve à quelques minutes de marche. Le complexe propose des chambres climatisées dotées d'une connexion Wi-Fi gratuite.\nL'établissement Margosa Lake Resort accueille des clients Booking.com depuis le 7 sept. 2017.\nÀ quelle période souhaitez-vous séjourner dans l'établissement Margosa Lake Resort ?\nRéservations récentes à Anuradhapura 3 complexes hôteliers similaires à l'établissement Margosa Lake Resort viennent d'être réservés sur notre site\nCuisine : américaine, argentine, autrichienne, australienne, asiatique\n3 raisons de choisir l'établissement Margosa Lake Resort\nÉquipements du complexe hôtelier Margosa Lake Resort\nImportant - À lire L'établissement Margosa Lake Resort accepte les demandes spéciales. Ajoutez la vôtre à la prochaine étape !\nVeuillez informer l'établissement Margosa Lake Resort à l'avance de l'heure à laquelle vous prévoyez d'arriver. Vous pouvez indiquer cette information dans la rubrique « Demandes spéciales » lors de la réservation ou contacter directement l'établissement. Ses coordonnées figurent sur votre confirmation de réservation.\nvoyageurs (en général) familles (2) couples (9) groupes d'amis (1) voyageurs individuels (6) Voyageurs d'affaires (5)\nToutes les notes de commentaires Fabuleux : 9+ (3) Bien : 7 – 9 (10) Bon : 5 – 7 (3) Assez médiocre : 3 – 5 (2) Médiocre : 1 – 3 (0)\n8 personnes recherchent un hébergement à Anuradhapura\nSe rendre à l'établissement Margosa Lake Resort depuis l'Aéroport international Bandaranaike\n« Très belle chambre familiale, spacieuse, propre, sdb en parfait état. La piscine, parfaite pour se délasser après nos journées de visite (propre et entretenue). Le jardin, amène un peu de verdure appréciable. Le restaurant, petit-déjeuner et diner pris là-bas : petit-déjeuner copieux, diner très savoureux même si manque un petit peu de choix si on veut manger Sri-Lankais. Personnel attentif et à l'écoute. Situation un peu excentrée au calme. »\n« L'équipe aux petits soins, le Rice and curry délicieux, la piscine et le chat ! La chambre était parfaite ! Un très bon rapport qualité prix. Je recommande cet hôtel! »\n« Le restaurant était très bon : super rice & curry et des très bonnes crevettes. La chambre était bien par contre (ce n'est pas du fait de l'hôtel) les chiens dehors ont aboyé jusqu'à assez tard dans la nuit. Pour finir, la piscine était agréable quoique assez vaseuse donc je recommande une bonne douche en en sortant. »\n« La piscine , la situation , le restaurant ( le buffet , le petit dej , les repas à la carte ) le cadre , les grandes chambres , le service ... demandez Ruwan a l'accueil pour vos excursions ! Il nous a servi de guide et de chauffeur durant notre séjour à Anuradhapura! »\n« The hotel is well located, really close to Anuradhapura's monuments. Very good rice and curry. The staff is friendly and helpful. »\nVoir tous les commentaires clients de l'établissement Margosa Lake Resort\nDerniers commentaires sur l'établissement Margosa Lake Resort\n« Un rapport Qualité/Prix asse bluffant pour ce type d'établissement. »\nUn petit peu éloigné de la ville, du coup pas forcément évident de diner à l'extérieur. Wifi un peu capricieux ;-)\n« Comme des princes ! »\nLa carte du diner un peu trop européenne.\nFourmis et quelques moustiques dans la chambre Piscine a l'eau douteuse Pas de moustiquaire Eau dans notre sdb fonctionnant très mal Personnel plus ou moins sympa Assez loin des temples\nPeu propre: piscine sale, poussière jamais passée ...\nLa première chambre dans laquelle ils ont voulu nous installer ne correspondait pas à ce que j'avais réservée : plus petite, et à l'étage au lieu du rdc réservé. Les repas et boissons étaient très chers par rapport aux autres endroits où nous avons séjourné et de qualité très moyenne. Ils présentent une carte très (trop?) avec un grand choix, mais au moment de commander, ils disent que tels ou tels plats ne sont pas possibles ce jour là...... La pompe de la piscine était en panne, piscine toute verte, malgré la chaleur, je n'ai pas osé me baigner\nLa connexion wi-fi ! À améliorer ...\n« Un rapport qualité prix correct au Sri Lanka »\nLa qualité des oreillers c’est des ultra dur\n« Vraiment bon endroit pour se reposer des visites journalières. »\nDemander chaque jour des serviettes et des bouteilles d’eau !\nLes incontournables de : Anuradhapura Cliquez ici pour consulter plus d'établissements proches de sites d'intérêt à : Anuradhapura


CPE/Politique - Page 3\nSujet: Re: CPE/Politique Ven 24 Mar à 19:43\nMal placées, jamais !!!\nElles sont toujours dans mon cerveau. Parfois, je les exprime, c'est vrai.\nSujet: Re: CPE/Politique Ven 7 Avr à 10:39\nUn petit message que j'ai reçu. A lire absolument.\n> > Tout d'abord, les assemblées générales qui ont été diffusées à la télévision ne sont qu'une mascarade : ainsi lorsque le résultat d'une première AG avait donné le non au blocus majoritaire, dès le lendemain une seconde AG éait organisée par une minorité de manifestants pour revoter illégitimement le blocus, ne respectant pas la décision des étudiants. Enfin l'AG réunissant le plus grand nombre d'étudiants jeudi dernier était un véritable scandale: nous étions majoritaires contre le blocus alors ils nous ont d'abord imposé 3 heures de faux débats ( temps de parole inégal et les intervenants autorisés étaient à 90% leurs partisans). Ils ont mené une véritable propagande anti-gouvernementale bien loin du problème du CPE et énoncé des abérrations telles que le CPE facilite le licenciement des femmes enceintes et permet de licencier pour une tenue vestimentaire non conforme en dehors des horaires de travail... Le problème c'est que la plupart des jeunes (non juristes) le prenne pour parole d'évangile!! ! D'autre part pendant cette assemblée la sécurité laisse des individus circuler avec des foulards cachant leurs visages et manifestement menaçants. Enfin le vote s'effectue à main levée avec des gens qui pour la plupart ne sont absolument pas étudiants mais des syndicalistes ou autres appelés en renfort: nous étions 2000, seulement 750 ont voté pour le blocus et ils ont quand même déclaré que nous avions perdu!!!\nSujet: Re: CPE/Politique Ven 7 Avr à 14:51\npfffffff a grenoble ceci se passe comme a la tele et puis en parlant de democratie donner un contrat qui dit qu'il donne l'egalité alors qu'il est descriminatoire vis a vis de l'age ( entre 16 et 26 ans) je suis largement contre par contre je pense qu'il ne faut pas massacrer les facs comme plusieurs site que j'ai pu voir d'un mouvement anti blocage, je comprends leur reaction.\nIl faut des barages filtrants.


Parafoudre enfichable de Type 2 - parasurtenseur\nphoenix contact, parasurtenseur\nVALVETRAB SEC, avec sa largeur de seulement 12 mm par canal, est le parafoudre de type 2 le plus étroit au monde. Sur une largeur de montage de seulement 48 mm, vous mettez en œuvre une protection remarquable contre les surtensions dans un circuit à 5 conducteurs.\nLe parafoudre permet un niveau de protection de 1,5 kV et satisfait ainsi aux exigences d'une protection fine de type 3. VALVETRAB SEC limite les pics de tension de manière à éviter tout endommagement des machines et installations\nCes nouveaux parafoudres sont équipés de déconnecteurs internes très performants ce qui permet de la utiliser sans fusible supplémentaire jusqu’à 315A. C’est-à-dire quasiment toujours sans fusible puisque les parafoudres Type 2 sont très souvent affectés à des armoires ou coffrets divisionnaires de faible puissance.\nLe haut pouvoir de décharge et la faible largeur font du parafoudre VALVETRAB-SEC une protection antisurtension fiable pour toute alimentation en tension.


Garde en installation - Services - CPE Les Petits Bonheurs\n450 430-2305 info@cpelespetitsbonheurs.com\nListe d'attente du cpe\nMenu hiver 2020-2021\nLe CPE Les Petits Bonheurs offre aux parents qui le désirent et selon les places disponibles, la possibilité d'obtenir des services de garde en installation (garderie). Selon la Loi sur les services de garde éducatifs à l’enfance, une installation ne peut recevoir plus d'enfants que le nombre indiqué à son permis. Notre installation accueille un maximum de quatre-vingt (80) enfants, dont dix (10) places sont accordées aux enfants de moins de 18 mois. Au moins deux membres sur trois du personnel de garde possèdent les qualifications inscrites à la réglementation.\nLe service de garde en installation du CPE Les Petits Bonheurs est ouvert toute l'année à l'exception des jours de congé prévus au calendrier. Les heures d'ouverture sont de 7h à 18h, et ce du lundi au vendredi. Le conseil d’administration peut modifier la plage horaire pour répondre aux besoins de la clientèle.\nUn membre du personnel de garde pour cinq (5) enfants ou moins, présents et âgés de moins de dix-huit mois.\nUn membre du personnel de garde pour huit (8) enfants ou moins, présents et âgés de dix-huit mois à moins de 4 ans au 30 septembre.\nUn membre du personnel de garde pour dix (10) enfants ou moins, présents et âgés de 4 ans au 30 septembre.\nLes inscriptions sur notre liste d'attente se font uniquement par le biais de « La place 0-5 ans » qui sera désormais l'unique guichet d'accès aux services de garde du Québec. Vous n'avez qu'à sélectionner le CPE Les Petits Bonheurs pour vous retrouver sur notre liste. Pour les gens qui étaient déjà inscrit sur notre liste dans le passé, l'information a été transférée à la nouvelle liste centralisée. Nous vous invitons FORTEMENT à vous inscrire sur cette liste dès aujourd’hui.\nDocument d'encadrement et d'information sur le fonctionnement général du CPE entériné par le conseil d'administration.\nSi vous êtes un parent client du CPE,\ncréez votre compte ou connectez-vous ici\nAfin de favoriser l'épanouissement de tous les enfants, les centres de la petite enfance, et les services qui y sont reliés, appliquent un programme cadre exigé par le Ministère de la famille\nPolitiques et fonct. interne\n40, rue Ambroise-Filion\n© 2021 - CPE Les Petits Bonheurs. Tous droits réservés.\nConception et hébergement : Créomax inc.


Ukraine, le forum LIBRE :: Généralités :: Avant de poster\nMatt le Ven 1 Jan - 13:08\nNous vous remercions pour l’intérêt que vous portez à notre forum Ukrainien libre et nous vous souhaitons de passer d’agréables moments en notre compagnie.\nChaque site apporte une vision différente sur notre passion commune que nous avons tous ici, l'Ukraine. C’est ce sentiment qui nous anime qui doit avant tout ressortir de ce forum. C’est un pari difficile et certaines règles de base doivent être respectées. Sachez également que nous sommes des amateurs qui donnent leur temps libres pour vous (et aussi pour notre plus grand plaisir), c’est pour cette raison que nous ne sommes pas forcement disponibles 24h/24 et que vous devez connaître ces règles de base afin que l’entente générale du forum soit la meilleure possible.\nNous sommes ici pour nous exprimer mais notre liberté s’arrête là où commence celle des autres…\nQuand vous vous adressez à des forumeurs, fixez vous à l’esprit que vous devez leur parler comme s’ils étaient en face de vous et non derrière votre écran, nous vous demandons donc, de respecter chaque personne du forum, quelque soit ses convictions, ses idées…\nNous sommes entre gens civilisés, ainsi, nous pensons que ces règles sont une question de bon sens, prouvez-nous que vous l'êtes également!\nLorsque vous vous exprimez, n’employez pas de langage sms, évitez les fautes d’orthographes, relisez-vous !\nDésormais, tout message rédigé en sms et incompréhensible sera supprimé, il en va de l’intérêt de ce forum.\nEt surtout veuillez à ce que votre message soit intéressant et argumenté afin de débattre et d’échanger des idées avec les membres de ce forum. Ce n’est pas une course au plus grand nombre de messages postés, avec des messages d’une ligne n’ayant aucun intérêt (oui, c’est sûr tu as raison . . .)\nCe forum vous donne une occasion de vous exprimer, alors profitez-en . . .\nASTUCE: utilisez la touche "Editer" qui apparaît en haut à droite de vos messages. Elle vous permet de modifier votre message pour y ajouter des choses, ou pour le corriger. Si, par exemple, une nouvelle réponse au topic a été postée pendant que vous rédigiez votre propre réponse, et que vous voulez répondre à ce nouveau post, vous pouvez éditer votre propre message pour y inclure la réponse à ce dernier post. Cela évitera de faire 50 posts alors qu'un seul aurait pu tout contenir.\n2° LA TAILLE DE VOS SIGNATURES ET AVATARS\nAfin que la lecture des messages postés sur le forum soit la plus clair, et la plus facile à lire, nous vous demandons donc de bien vouloir limiter vos signatures à environ 150 pixels de hauteur et 500 de largeur, maximum. Après, à vous de déterminer si vous jugez que la taille de votre image de votre signature est gênante ou pas, sachant qu'une signature gigantesque ne permet pas forcément de mieux affirmer votre préférence pour une écurie donnée.\nConcernant les avatars, il est également préférable d'en limiter la taille à 180x100 pixels.\nPour ne pas alourdir le forum, je conseille de prendre une taille de +/- 800/600 pixels.\nVous aurez besoin de moins de temps pour les charger et le forum ne sera pas ralenti.\nSi vous voulez créer un album photo dans la galerie, faîte moi la demande par message perso (pour ne pas "polluer" les topics) en mentionnant le nom de l'album, ainsi qu'un court descriptif de celui ci.\n4° AVERTISSEMENTS / SANCTIONS\nMalheureusement, nous sommes vraiment désolés de devoir recourir à ces mesures mais elles sont nécessaires à maintenir l’état d’esprit et l’ambiance qui ont fait ce que le forum est aujourd’hui.\nNous avons donc adopté les mesures suivantes qui ont été établies dans l’intérêt de tous. Ces mesures ne nous semblent pas trop stricts puisque nous vous donnerons à chaque fois une chance de vous rattraper.\nTout comportement choquant (insultes, non respect des règles du forum . . .) feront l’objet après consultations entre Admins et Modos, d’un avertissement, cela constitue une chance de pouvoir réadapter votre comportement pour pouvoir continuer à vous exprimer sur ce forum.\nSi vous n’avez pas compris l’importance de cet avertissement et continuez d’agir en votre âme et conscience, nous n’aurons pas d’autre choix que de vous avertir une seconde fois (drapeau rouge), et cela sera le dernier avertissement avant exclusion.\nEt le principal: bon amusement!!!


La revalorisation : c'est maintenant ! - Bienvenue sur le blog d'Isabelle VOLAT\n« La hausse du RSA est totalement insuffisante | Où en est la réforme des rythmes scolaires ? »\njeudi 13 décembre 2012, 22:16\nLa revalorisation : c'est maintenant !\nEn septembre dernier, le ministre de l’éducation reconnaissait l’insuffisance des salaires des enseignants. « Nous savons tous que les enseignants ne sont pas assez rémunérés. Il serait digne de les payer mieux si nous en avions les moyens, et lorsque nous les aurons, nous le ferons.»\nÉlégante façon, tout en admettant le problème, de renvoyer la revalorisation aux calendes grecques….\nLes rémunérations des enseignants français sont nettement en dessous de la moyenne des pays de l’OCDE et le salaire de ceux ayant moins de quinze ans d’ancienneté a même régressé entre 1995 et 2009. Le SNUipp-FSU, principal syndicat du premier degré, prend le ministre aux mots et demande l’ouverture rapide du dossier de la revalorisation. Les chiffres sont particulièrement éloquents en ce qui concerne les enseignants du primaire. Ceux-ci gagnent en moyenne 320 € de moins que leurs collègues européens et, en milieu de carrière, 600 € de moins qu’un enseignant du secondaire. Pour le syndicat, « il est urgent de résorber ce déclassement salarial. »\nPour la première fois, un rapport de la fonction publique considère que les professeurs d’école ne se situent plus dans la catégorie « profession intellectuelle supérieure » mais dans celle des « professions intermédiaires ». À ce constat, s’ajoute celui d’un sous-salaire des femmes, du fait d’interruptions de carrière, de temps partiels, et d’accès plus complexe à des fonctions de responsabilité. Dans un métier féminisé à plus de 80 %, les femmes enseignantes du premier degré sont rémunérées en moyenne 1960 € contre 2070 € pour les hommes et ces écarts croissent au fil de la carrière, souligne le syndicat.\n“Faire carrière” dans le corps des professeurs des écoles est de moins en moins valorisant. Et à l’heure où le gouvernement annonce la création de 60 000 postes sur 5 ans, on peut s’inquiéter pour ces recrutements à venir. L’annonce par le gouvernement de la poursuite du gel du point d’indice est un signe supplémentaire peu encourageant.\nC’est pourquoi le SNUipp-FSU demande l’ouverture rapide du dossier de la revalorisation et invite les enseignants des écoles à se mobiliser et envoyer une carte au ministre de l’Éducation nationale « Mieux rémunérer les professeurs des écoles : c’est maintenant ! »\nPar Admin dans Education nationale | 8 commentaires aucun rétrolien\n1. Le vendredi 14 décembre 2012, 19:08\tpar Lucifer\n2. Le samedi 15 décembre 2012, 03:58\tpar l'exaspérant.\nSalut Lucifer, te revoilà !!!\nJe ne suis pas très dégourdi aussi je voudrais bien que tu m'expliques comment je fais pour signer la pétition.\nMerci, continue à faire de beaux rêves.\n3. Le samedi 15 décembre 2012, 07:54\tpar Lucifer\nClique sur : "signer en ligne" au-dessus de la carte-pétition....\nEt tu serais plus dégourdi si tu ne passais pas tes nuits devant ton ordi....\n4. Le samedi 15 décembre 2012, 09:44\tpar l'exaspérant.\nVoilà, c'est ce que j'ai fait et je ne suis pas plus avancé, j'ai simplement agrandi la carte -pétition.\nJe crois que je ferais mieux de revenir me coucher, ça me rendrait peut être un peu plus malin.\n5. Le samedi 15 décembre 2012, 14:25\tpar La maîtresse\nDis donc, on explique mal ou quoi ?\nTu peux aussi signer sur la carte "agrandie"\nMais à mon avis, tu ne fais pas beaucoup d'efforts pour soutenir les profs...\n6. Le samedi 15 décembre 2012, 15:52\tpar l'exaspérant.\nJe sens que je vais en prendre une secousse et que, si c'est encore possible; ma cote va être revue à la baisse.\nEn effet, j'ai beau appliquer religieusement tes instructions je me retrouve toujours dans la même position.\nJe t'en prie, avant de me jeter aux ordures laisse moi une petite chance, je vais continuer à chercher\n7. Le samedi 15 décembre 2012, 16:13\tpar La maîtresse\nToi, tu vas perdre ton triple A !\nQuant au "religieusement", ferais-tu partie de la bande d'hérétiques qui osent distribuer sur les marches de l'église, au grand dam de certains ?\n8. Le dimanche 16 décembre 2012, 21:16\tpar Une autre revalorisation\nHausse du Smic au 1er janvier: pas de coup de pouce, réforme a minima\nLe ministre du Travail a annoncé dimanche que la hausse du Smic au 1er janvier ne comporterait pas de coup de pouce et se limiterait à la revalorisation automatique d'environ 3 centimes de plus par heure, le gouvernement renonçant par ailleurs à l'indexer sur la croissance.\n"Il y a des règles qui s'appliquent de manière automatique, il sera revalorisé en fonction des critères", a affirmé Michel Sapin, rappelant qu'un "coup de pouce a déjà été accordé au mois de juillet" aux quelque 2,6 millions de salariés rémunérés au Smic (+2%, dont 1,4% au titre de l'inflation, et 0,6% de bonus).\n"L'anticipation a permis aux salariés de gagner plus pendant toute la deuxième partie de l'année", "l'engagement de la campagne a été tenu", a-t-il estimé.\nSelon un expert, la hausse, qui sera officiellement annoncée aux partenaires sociaux lundi, devrait donc se limiter à environ +0,3%, soit 3 centimes de plus par heure travaillée (9,40 euros aujourd'hui).\nFortement déçus au début de l'été, FO et la CGT avaient appelé de nouveau à une hausse "significative", pour porter le Smic à 1.700 euros bruts, contre actuellement 1.425,67 euros bruts mensuels pour 35 heures hebdomadaires.\nM. Sapin a par ailleurs déclaré que la réforme du mode de calcul du salaire minimum, qui doit aussi être dévoilée lundi, ne comporterait pas d'indexation sur la croissance, contrairement à ce que le Premier Ministre Jean-Marc Ayrault avait annoncé en juillet, reprenant une idée de François Hollande.\nTrois centimes de plus par heure.... est-ce bien raisonnable ? Que vont faire les smicards de tout cet argent ?\nURL de rétrolien : http://isabelle.volat.elunet.fr.elunet.fr/index.php/trackback/72446


Le topic "RELIC" (toutes marques confondues) - Guitare électrique\n# Publié par Crazy pumpkin le 19 Sep 19, 15:46\nSuite au précédent post sur les Fender Relic Masterbuilt, j'ai pensé qu'un topic dédié à cette finition, sans considération de marque, pouvait être intéressant.\nCertaines marques le proposent sur certaines séries ou en option, mais des artisans se sont fait une spécialité de transformer votre instrument à l'aide de différents processus afin de lui donner l'aspect rechercher ou dans un soucis de plus grande conformité avec l'"originale".\nCertains équipementiers proposent également des finitions adaptées pour les micros et hardware.\nIl est à noter que cette finition, au départ plutôt réservée au très haut de gamme issue du Custom Shop, s'est démocratisée avec les séries Roadworn de chez Fender et la marque Vintage (modèle dit "distressed", copie Strat ou LP), mais aussi avec Maybach (Strat et Tele like, LP et SG like).\nL'idée est bien sûr d'échanger dans le respect des uns et des autres (les goûts la nature etc.) sur ce type de finition en partageant infos et photos, trucs et astuces, adresse et bons plans.\nAu niveau des marques proposant des finitions "relic":\nFender (séries roadworn et artist series)\nMaybach (finitions aged)\nVintage (serie distressed)\nWild Custom Guitar\nAu niveau des artisans proposant cette finition/customisation:\nJaeger Guitar Bavarian Makeover [Allemagne] travaux de lutherie (re-carve table, travail profil du manche), refin et relic pour correspondre au spécificités de l'époque.\nGuitar Garage [France] refin (nitro ou PU), relicage au choix, https://www.guitaregarage.com/2017/06/10/refin-et-relic-guitare/\nRelic'Art [France] refin partiel ou total (manche et/ou corps), nitro et teinte d'aniline, relicage au choix\n# Publié par Saddakoh le 19 Sep 19, 16:26\nJe me rends compte d'une chose, c'est que je n'apprécie cette finition que sur des strats ou des tele.\nMême sur les LP je n'aime pas vraiment.\n# Publié par Crazy pumpkin le 19 Sep 19, 16:35\nJe trouve que sur les LP je préfère le relicage très léger, et l'inverse sur les Fender.\nJ'ai 4 modèles relic à ce jour, 2 Fender (Jaguar Cobain roadworn, une Stratocaster hard relic), une Lag Roxane (relic moyen), et j'attends une Les Paul standard (light relic).\nExepté la Jaguar, toutes on bénéficié d'un refin, incluant un changement de coloris, et un vernis nitro. J'ai également modifié des pièces de l'hardware et l'électronique (upgrade).\nLag Roxane Goldtop relic\n# Publié par J07 le 19 Sep 19, 16:40\nPas trop fan de cette finition. Ce qui rend des strats comme la Rory ou la SRV magnifique c'est l'histoire de la guitare. Le relicage n'est qu'une conséquence et le témoin d'une légende.\nReliquer une guitare artificiellement je trouve ça bof, même si je comprends qu'on puisse aimer et qu'il y ait une demande (les vernis actuels étant indestructibles pour la plupart). Un peu comme les fringues neuves trouées.\nAprès pourquoi pas sur des modèles d'expo...\nJ'ai une gratte vernis PU depuis 15 ans avec des pocs un peu partout, je lui trouve bien plus de charme que des Roadworn par exemple, c'est son histoire.\nUn exemple de relicage à l'ouragan assez sympa :\n# Publié par Crazy pumpkin le 19 Sep 19, 16:45\nReliquer une guitare artificiellement je trouve ça bof, même si je comprends qu'on puisse aimer et qu'il y ai une demande (les vernis actuels étant indestructibles pour la plupart). Un peu comme les fringues neuves trouées.\nj'ai acheté une roadworn à un mec peu précautionneux, bah clairement on n'a pas pu négocier sur la base du nombre de pets.\n# Publié par J07 le 19 Sep 19, 16:49\n# Publié par Zombie24 le 20 Sep 19, 11:01\nPour ma part je trouvais ca stupide au début, parce-que je ne comprenais pas, je voyais ca comme une mode stupide de p'tits c*** a jeans déchiré ou de bourges en mal de rebellitude.\nJ'imaginais que le but était de faire croire que l'on a une guitare ancienne et / ou qu'elle a subit parceque le sujet avais soit disant trop jouer dessus et puis j'ai commencé à m’intéresse sur le fait du pourquoi ca coute si cher de payer une guitare pré-défoncer.\nJ'ai commencer a me documenter et a comprendre le travail que ca demande contrairement aux rigolos de services qui te sorte toujours le même gag "holol je vais trainer ma guitare derriere ma bagnole elle prendras 2000e" plutôt que de chercher a comprendre.\nApres je suis conscient que ca demande du boulot mais peut être pas au point a ce que ca puisse valoir plus de 300€ quand même, surtout quand ont voit les procédè des grandes entreprises, notamment celui des pochoirs, si encore il s'agissait de motifs uniques comme je disais.\nCe qui me gene le plus dans le relic en générale, c'est le manque de crédibilité, d'homogenie et que certains acheteurs eux même ne comprennent pas qu'il s'agit juste d'une finition.\nJe dis ça notamment parceque j'ai recadrer un type sur un réseau qui prétendais que sa guitare était naturellement usé ,qu'il l'a posséder depuis 63 et qu'il a supprimer son poste apres que je lui es demander pourquoi derrière son manche il été signé "john cruz custom shop fait en 2015".\nConcernant le cote crédibilité, j'ai deja restauré une guitare, poncer a la main a défaut d'outil a l’époque (pas pour reliquer, pour repeindre, puis on ne relique pas avec du papier abrasif a moins de faire du relicage du pauvre) et que je vois mal comment juste en frottant son pogné ont pouvais attaqué vernis, peinture et apret jusquau bois sans abimer celui-ci et sans détérioré le pickguard qui ce trouve au dessus.\nl'ironie du truc c'est qu'il faut pas croire, c'est pas parce-que quelqu'un achète ou ce fait reliquer une guitare que le mec ne vas pas prendre soins de son instrument.\nÉvidement le relicage malgré les apparences reste un travail extrêmement propre, le mec il vas pas refiler une guitare boueuse, graisseuse avec de l’accastillage rouillé prêt a péter et a te refiler le tétanos, c'est aussi ce qui casse le coté crédibilité d'un autre cotes.\nIl faut voir ca comme un look retro , le vintage, le roots et l'usure est vraiment devenu un style a part entière et on le retrouve notamment dans la décoration immobilière , le patiné qu'ils disent voir aussi dans le style dit industriel.\nTout ca pour dire que j'ai encore un avis mitigé sur cette finition mais la comprends un peu mieux et la respecte dans certains aspect.\n# Publié par Crazy pumpkin le 20 Sep 19, 11:32\nAssez drôle de bien me retrouver dans ton discours.\nMa première guitare que j'ai faite "reliquer" est une Lag Roxane Flamed. Il s'avère que la table avait un placage, j'ai demander à ce que le placage soir retiré.\nJ'aime beaucoup l'aspect, et aussi le contact. De plus je suis plus détendu, bien que précautionneux, de jouer sur ces instruments dont l'aspect est altéré.\nAprès pour ce qui est du "faux look", c'est tout aussi vrai pour le placage... mais cela choque moins j'ai l'impression.\nEn ce qui me concerne, je considère aussi cela comme de l'upgrade, ayant débarrassé ces instruments de leur épaisse couche de vernis PU.\n# Publié par 10:15 le 20 Sep 19, 12:01\nje vois mal comment juste en frottant son pogné ont pouvais attaqué vernis, peinture et apret jusquau bois sans abimer celui-ci et sans détérioré le pickguard qui ce trouve au dessus\nIl y a différents niveau de "relic" du juste vieillit jusqu'au heavy relic.\nTous plus ou moins realistes quand il sagit d'imiter la vraie usure du temps !\nPour le Heavy relic c'est un autre délire, comme on le disait dans le topic MB, le heavy relic c'est plus une déco artistique qu'une volonté de faire une "vielle" guitare.\nLes rares spécimen qui ont servi de modèles pour ce genre de finition ont en général été flingués de manière abusive et non naturelle (SRV, Gallagher, etc...)\nJe n'ai personnellement JAMAIS vu de vieille strat des 60's usées comme ça(ou LP ou autre... même des Italiennes des 60's en miettes qui sortent de sous un tas d'ordure dans une cave sur une brocante )\nMême tres jouées on arrive pas à ça, il faut une volonté du guitariste pour accélérer et exagérer le phénomène.\nDu coup le Heavy relic reproduit plus une démarche volontaire et les stigmates d'une vraie maltraitance que le travail réel du temps ou du jeu !\nQuelques exemples de pelles plus ou moins jouées avec le travail du temps sur 40 ans et plus :\nJouée mais bien entretenue (oui ça existe ) une Gibson SG de 1966 (oui, le chrome est d'origine et les micros sont de 61) Avec Fred de California on a ausculté la bestiolle sous tous ses angles tellement on en revenait pas !\nJouée (beaucoup) et bien entretenue aussi.. une Jaguar de 1963 (comme neuve à jouer ^^ )\nLà on rentre dans le tres joué et maltraité mais en rien comparable avec du Heavy relic : une Sonex avec des frettes usées jusqu'à l'os, tête pétée, etc... verni usé mais encore une fois, pas de truc à la heavy relic.\nMême chose avec cette basse Framus matraquée (frettes completement plates, tête pétée, des gnons partout... mais ça reste une vielle gratte... pas une ruine )\nEt là, dans l'extreme, une LP des 70's retrouvée sur une brocante en miettes... verni abimé/rayé de partout (un coup tous les cm) Mais pas d'usure jusqu'au bois !\nConclusion perso, le heavy relic reprend des cas particuliers ou l’esthétisme prend le pas sur le réalisme, j'ai vu des tas de CS ou marques récentes avec du relic bien fait (pas tres usé donc... mais qui ressemble vraiment à du vieux) c'est deux approches du relic differentes et qui je pense ne s'adresse pas aux même personne\n# Publié par Gwanndb le 20 Sep 19, 12:28\nJuste pour dire que tu confonds Heavy relic et ultimate relic. Là ce que tu décris est de l'ultimate relic (SRV, Gallagher, Sayce) . Le heavy relic est le niveau en dessous...\nPage 1 sur 52 Le topic "RELIC" (toutes marques confondues)


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Mots-clé : #internet\nIl a pour but de permettre aux particuliers client d’un FAI avec box de comprendre le fonctionnement de base d’internet et de résoudre leurs problèmes de connection avec le réseau.\nCet article traite de la version 4 du protocole IP, que certains gourous de l’internet voudraient déclarer historique (obsolète).\nLa plupart des adresses ip sont dites publiques. Ce sont celles qui sont accessibles directement sur internet. Quand vous allez sur ifconfig.co, c’est cette adresse qui vous est indiquée par le site web. De même lors de la visite de n’importe quel autre site web, c’est cette adresse qui est conservée dans les journaux d’historique des serveurs (logs).\nIl existe des réseaux privés. Des parties d’Internet qui ne sont pas accessibles facilement depuis l’extérieur.\nSi vous avez une box internet, c’est alors très certainement votre cas. Ces réseaux ont ces adresses :\nLe /X indique en fait le masque de réseau. Il s’agit d’indiquer dans l’adresse quelle partie est déjà fixée par le réseau, et quelle partie est disponible pour adresser les équipements présents dans le réseau.\nPar exemple, dans 10.0.0.0/8, les 8 premiers bits sont fixes pour le réseau. Il s’agit du 10. Tout le reste est libre. C’est pour ça que le réseau de classe A 10.0.0.0/8 va de 10.0.0.0 à 10.255.255.255. Voyez, seul le 10 en début reste fixe.\nCes réseaux peuvent souvent se découper en sous-réseaux. Ainsi on peut avoir 255 /16 dans un 10.0.0.0/8 : 10.0.0.0/16, 10.1.0.0/16 … jusqu’à 10.255.0.0/16.\nSous Unix-like (linux, BSD, Solaris…) ifconfig (ifconfig commence à être dépréciée mais reste une commande standard, présente sur tous les Unix sur lesquels j’ai pu travailler, donc c’est celle que je présente ici) :\neno1 et lo indique quelles sont les interfaces réseau concernées. Il est fréquent aujourd’hui qu’un ordinateur ait plusieurs interfaces réseaux : une interface filaire (ou Ethernet) et une interface wifi.\nPlus l’interface de loopback, utilisée par la machine pour se parler à elle-même (oui, ça arrive, ce n’est pas une maladie mentale…). 127.0.0.1, adresse attribuée à lo est donc toujours une adresse locale à la machine.\nSoyons donc bien d’accord : cette ip, c’est celle que votre ordinateur connaît pour lui-même (!!!). Mais comme vous êtes sûrement sur un réseau local (donc privé), il ne s’agit pas de l’adresse publique. Votre ordinateur n’a probablement pas d’ip publique !\nDonc résumons : votre adresse privée, c’est l’adresse de votre ordinateur sur votre réseau local. L’adresse publique, c’est celle sous laquelle on vous voit sur internet.\nC’est le boulot de la box de faire en sorte que tout fonctionne bien : que plusieurs machines sur un réseau privé puissent toutes aller sur internet en utilisant la même adresse publique. C’est le principe du NAT.\nVous pouvez utiliser la ligne de commande sous Unix/Linux ou Windows, ou bien les outils fournis en interface graphique. Il y a certainement une icône représentant une connection réseau en bas à droite de l’écran de votre ordinateur. Cliquez dessus et vous trouverez les informations voulues.\nPar exemple, comme au dessus, avec ifconfig suivie du nom de l’interface, et on filtre sur inet (les adresses).\neno1 a ici l’adresse inet 10.0.61.197.\nSi vous n’avez pas d’adresse ip, c’est que votre ordinateur ne démarre pas son client dhcp, ou que le réseau n’a pas de serveur dhcp. Ou une autre cause de ce genre.\nDHCP est un mécanisme permettant la configuration automatique d’un ordinateur pour la connection internet utilisé par la grande majorité des ordinateurs des particuliers. Concrètement, on branche le câble et quelques secondes plus tard, on peut naviguer sans problème.\nQuelle est l’adresse de ma route par défaut ?\nÇa a l’air sophistiqué comme ça, mais en fait c’est assez simple. La route par défaut, c’est (généralement) l’adresse de votre box sur votre réseau local.\nVotre réseau local, c’est un peu comme une maison. Si vous voulez communiquer avec le monde extérieur, il vous faut d’abord trouver la porte. Vous ne pourrez discuter avec le voisin (ou la voisine…) qu’en passant par la porte d’entrée.\nDe même, pour accéder à internet, votre ordinateur doit d’abord savoir à quel équipement se connecter en premier. Cet équipement, c’est la box, ou le routeur pour utiliser le terme technique adéquat.\nPour connaître l’adresse de la route par défaut (aussi appelée gateway, ou passerelle en français), il vous faut utiliser la commande route, présente sur tous les systèmes d’exploitation, mais avec des options différentes.\nIci j’utilise l’option -n pour numeric. Et on voit que le réseau Internet, représenté par la Destination 0.0.0.0 est accessible par la Gateway 10.0.0.1.\nNB: La deuxième ligne, c’est simplement mon réseau local.\nSi vous ne trouvez pas l’adresse de votre passerelle, c’est que votre client/serveur dhcp n’a pas fourni l’adresse correcte. Il y a un bug ici. Le meilleur moyen d’y remédier est de redémarrer les deux : Pc et box.\nCes informations (adresses ip de l’ordinateur sur le réseau local et de la passerelle) sont en effet fournies par le serveur dhcp.\nUne fois l’adresse de la passerelle connue, il faut faire un ping dessus. La fameuse commande ping permet de vérifier la connectivité avec une machine (un hôte) sur le net.\nAussi surprenant que ça puisse paraître, il existe des cas où le pare-feu d’une machine (voir de la passerelle elle-même, auquel cas vous êtes pas dans la m***e) est tellement mal réglé qu’on ne peut se connecter à la passerelle quand bien même on en connaît l’adresse.\nAutre remarque : vérifiez que l’adresse de votre passerelle se trouve bien sur le même réseau local que votre ordinateur !\nSi ça ne passe pas à cette étape, c’est probablement un problème de pare-feu sur votre ordinateur. Ou une incohérence d’adressage comme indiquée plus haut.\nUn ping sur l’extérieur\nSi vous pouvez pinger votre passerelle, l’étape suivante, c’est de tester votre connectivité sur une machine en dehors de votre réseau.\nSi ça ne passe pas, alors c’est que votre passerelle déconne. Il faut peut-être la rebooter ou la remettre aux réglages d’usine (n’oubliez pas de sauver toute conf’ faite dessus auparavant).\nDernière étape : pouvez-vous résoudre les noms de domaines ? Pour l’instant je n’ai parlé que d’ip, car c’est bien de cela qu’il s’agit. C’est de la connectivité brute et sans fioriture.\nMais ce n’est pas très utile tel quel.\nUne ip, c’est pas super pour naviguer sur le web. Donc on a inventé les noms de domaines, autrement dit, une adresse sous forme de texte (court, il y a, je crois, une limite à 128 caractères). Et on utilise un resolveur DNS pour relier les deux.\nIl faut donc savoir comment contacter le resolveur. L’adresse de ce resolveur vous est fournie par dhcp encore une fois.\nSous Windows, ils sont accessibles soit par la commande ipconfig précédemment citée, soit par l’interface graphique, via la boite de dialogue «connections réseau» accessible par le panneau de configuration ou l’îcone en bas à droite de l’écran de l’ordinateur.\nSi vous n’avez pas de DNS, il s’agit encore une fois d’un bug du serveur ou du client dhcp. En attendant de le résoudre, vous pouvez modifier manuellement la liste de resolveurs. Sous Unix il suffit d’éditer manuellement le fichier /etc/resolv.conf en tant que Root. Attention, ce fichier sera peut-être réécrit au reboot du système.\nGoogle met à disposition du public des resolveurs DNS gratuits: 8.8.8.8 et 8.8.4.4. C’est très utile de s’en souvenir, mais essayez de trouver mieux.\nSi vous avez toujours des soucis, si vous voulez faire une remarque ou un commentaire, n’hésitez pas à m’écrire : stephane AROBASE 22decembre.eu.