La Flèche noire Chapitre 8 Lire le livre complet en ligne gratuitement - ▶ Lire le livre gratuitement en ligne | Entièrement gratuit | Oui c'est vrai!\nbon Dick ; visez-moi bien en face, ajouta-t-il. J’ai essayé de sauver vos peaux, sauvez la mienne à votre tour !\nLe bateau se jeta contre un épais fourré de saules avec un craquement. Matcham, pâle, mais ferme et alerte, sur un signe de Dick courut le long des bancs de rameurs et sauta sur la berge ; Dick, prenant le cheval par la bride, tâcha de suivre ; mais, soit à cause de la taille du cheval, soit à cause de l’épaisseur du fourré, ils ne pouvaient avancer. Le cheval hennit et rua, et le bateau qui flottait dans un remous allait et venait et plongeait avec violence.\n– Il n’y a pas moyen, Hughes, on ne peut pas atterrir ici, cria Dick, tout en se débattant vigoureusement dans le taillis touffu avec l’animal effaré.\nUn homme de haute taille parut au bord de l’île, un arc à la main. Dick le vit un instant du coin de l’œil bandant son arc avec grand effort et tout rouge tant il s’était pressé.\n– Qui va là ? cria-t-il à Hughes, qui est là ?\n– C’est maître Shelton, John, répondit le passeur.\n– Arrêtez, Dick Shelton, cria l’homme de l’île. On ne vous fera pas de mal, par la croix ! Arrêtez ! Revenez, passeur Hughes.\nDick fit une réponse ironique.\n– Eh bien alors vous irez à pied, répliqua l’homme en lançant une flèche.\nLe cheval, frappé par le trait, dans son agonie fit des mouvements de frayeur ; le bateau se retourna et, l’instant d’après, tous se débattaient dans les tourbillons de la rivière.\nQuand Dick revint sur l’eau, il était à un yard environ de la berge, et, avant que sa vue ne se fût éclaircie, sa main se ferma sur quelque chose de solide et de fort qui aussitôt le tira en avant. C’était la cravache que Matcham, rampant sur un saule dont les branches s’avançaient sur l’eau, avait au bon moment offerte à son étreinte.\n– Par la messe, lui dit Dick en prenant pied sur le rivage, voilà une vie que je vous dois, car je nage comme un boulet de canon. Et il se tourna immédiatement vers l’île.\nAu milieu de la rivière, Hughes le passeur nageait avec son bateau la coque en l’air, tandis que Jean-des-Marais, furieux du mauvais résultat de son coup, lui criait de se dépêcher.\n– Venez, John, dit Shelton, il faut courir ! Avant que Hughes ait halé son bateau de l’autre côté où, tous les deux, ils pourront le remettre droit, il faut que nous soyons déjà loin.\nEt, joignant l’exemple à la parole, il se mit à courir, faisant mille détours parmi les saules et dans les endroits marécageux, sautant de touffe d’herbes en touffe d’herbes.\nIl n’avait pas le temps de se rendre compte de la direction qu’il prenait, tout ce qu’il pouvait faire, était de tourner le dos à la rivière et de courir de toutes ses forces.\nBientôt, cependant, le terrain commença à monter, ce qui prouvait qu’il était bien dans la bonne direction et, bientôt après ils arrivèrent à un talus de tourbe solide où des ormes commençaient à se mêler aux saules.\nMais là, Matcham, qui se traînait loin en arrière, se jeta par terre.\n– Laissez-moi, Dick, dit-il haletant, je n’en peux plus.\nDick se retourna et revint vers l’endroit où son compagnon était étendu.\n– Quoi ! John, te laisser, cria-t-il, ce serait vraiment une vilenie, quand tu as risqué une flèche et un plongeon, même une noyade, pour me sauver la vie. Une noyade, en vérité, car les saints pourraient seuls dire comment il se fait que je ne vous ai pas entraîné avec moi.\n– Non, dit Matcham, nous aurions été sauvés tous deux, car je sais nager.\n– Vraiment ? dit Dick en ouvrant les yeux. C’était le seul talent masculin dont il était incapable et dans l’ordre des choses qu’il admirait le plus, savoir nager venait de suite après le fait d’avoir tué un homme en combat singulier. Eh bien, cela m’apprendra qu’il ne faut mépriser personne. Je vous ai promis de prendre soin de vous jusqu’à Holywood, mais, par la croix, John, je crois que vous êtes plus capable de prendre soin de moi.\n– Eh bien, Dick, nous sommes amis à présent, dit Matcham.\n– Mais nous n’avons jamais été ennemis, répondit Dick. Vous êtes un brave garçon à votre manière, bien qu’un peu poule-mouillée. Je n’ai jamais rencontré votre pareil jusqu’ici. Mais, je vous en prie, reprenez haleine et marchons. Ce n’est pas le moment de bavarder.\n– Mon pied me fait bien du mal, dit Matcham.\n– Bon, j’avais oublié votre pied, répliqua Dick. Eh bien ! marchons plus doucement. Je voudrais savoir exactement où nous sommes. J’ai absolument perdu le chemin ; peut-être cela vaut mieux. Car, puisqu’on surveille le gué, on doit aussi surveiller le chemin. Je voudrais que Sir Daniel soit revenu avec une quarantaine d’hommes, ils me balayeraient ces coquins comme le vent balaye les feuilles. Venez, John, appuyez-vous sur mon épaule, pauvre diable. Mais non, vous n’êtes pas assez grand. Je me demande quel âge vous avez ?… douze ans ?\n– J’ai seize ans, dit Matcham.\n– Vous n’avez guère grandi, alors, répondit Dick. Mais donnez-moi la main. Nous irons doucement, ne craignez rien. Je vous dois la vie ; le bien et le mal, je rembourse tout, Jack.\nIls commencèrent à gravir la pente.\n– Nous trouverons bien la route, tôt ou tard, continua Dick, et alors tout ira bien. Par la messe, votre main est bien mince, John. Si j’avais une main comme celle-là, j’en aurais honte. Je vais vous dire, ajouta-t-il avec un rire étouffé, je vous jure par la messe que Hughes vous a pris pour une femme.\n– Jamais de la vie ! dit l’autre devenant cramoisi.\n– C’est vrai, je le parie. Ce n’est pas étonnant de sa part. Vous avez plutôt l’air d’une femme que d’un homme, et je dirai même plus, vous êtes un drôle de type pour un garçon, mais pour une fille, John, vous seriez vraiment gentille. – Vous seriez une jolie fille.\n– Mais vous savez bien que je n’en suis pas une.\n– Oui, je sais, je plaisante, dit Dick. Vous serez un homme pour votre mère, John, vivat, mon brave ! Vous donnerez de fameux coups. Lequel de nous deux, je me demande, sera fait le premier chevalier, car je veux être chevalier, John, ou mourir pour cela. Sir Richard Shelton, chevalier, cela sonne bien. Mais Sir John Matcham ne fait pas mal non plus.\n– De grâce, Dick, arrêtons-nous que je boive, dit l’autre, s’arrêtant près d’une petite source sortie du talus et enfermée dans un petit bassin de gravier grand comme une poche. Et Dick, si je pouvais avoir quelque chose à manger !… J’ai si faim que j’en ai mal au cœur.\n– Pourquoi, diable, n’avez-vous pas mangé à Kettley ? demanda Dick.\n– J’avais fait un vœu, c’était un péché auquel j’avais été entraîné, balbutia Matcham. Mais à présent je mangerais gloutonnement, ne fût-ce que du pain sec.\n– Asseyez-vous alors et mangez, dit Dick, pendant que je vais explorer un peu en avant pour voir où est la route. Et il prit un bissac à sa ceinture où il avait du pain et du lard ; pendant que Matcham mangeait de bon cœur, il s’avança entre les arbres.\nUn peu au delà, il y avait dans le terrain une dépression, d’où filtrait, parmi les feuilles mortes, un ruisselet, et encore un peu plus loin, les arbres étaient mieux venus et le chêne et le hêtre remplaçaient le saule et l’orme. Le son continu du vent parmi les feuilles couvrait suffisamment le bruit des pas sur les glands ; c’était à l’oreille ce qu’est à l’œil une nuit sans lune ; mais, malgré cela, Dick marchait avec précautions, se glissant d’un tronc à l’autre, attentif à regarder autour de lui à mesure qu’il avançait. Soudain, un cerf passa comme une ombre à travers le sous-bois devant lui, et il s’arrêta contrarié. Cette partie du bois était certainement déserte, mais cette bête était un messager qu’il envoyait devant lui pour annoncer sa venue ; au lieu de continuer, il se tourna vers le plus proche grand arbre et y grimpa rapidement.\nLe hasard le servit bien. Le chêne sur lequel il avait monté était un des plus élevés de cette partie du bois et dépassait ceux qui l’entouraient d’au moins une toise et demie, et, quand Dick eut grimpé sur la plus haute branche fourchue et s’y cramponna, vertigineusement balancé dans le grand vent, il vit derrière lui toute la plaine marécageuse jusqu’à Kettley avec la Till courant parmi les îlots boisés et, devant lui, la ligne blanche, de la grande route serpentant à travers la forêt. Le bateau avait été redressé ; – il était même à ce moment au-dessus du gué. À part cela, il n’y avait aucune trace d’homme ni même aucun mouvement que celui des branches sous le vent. Il allait descendre quand, jetant un dernier coup d’œil, il aperçut une ligne de points se mouvant à peu près au milieu des marais. Évidemment une petite troupe suivait la chaussée, et d’un bon pas ; cela lui donna à penser ; il descendit rapidement le long du tronc et rejoignit son camarade à travers le bois.\nMatcham était restauré et bien reposé. Ce que Dick venait de voir donnait des ailes aux jeunes gens. Ils franchirent cette partie de bois, traversèrent la route sans encombre et se mirent à gravir les terrains plus élevés de la forêt de Tunstall. Les arbres étaient de plus en plus en bouquets avec des landes roussâtres, couvertes d’ajoncs et, çà et là, de vieux


L'atelier "Pantin" de Mercitrouille à Andernos - Le bassin des petits\n24.05.2017 / 15h30 - 17h00\nSpectacle « C’est la fête! » à Biganos »\nA partir de 6 ans. Chez Mercitrouille (petite boutique de jouets) N’La Girafe (ancienne architecte d’intérieur et designer) va accompagner vos p’tits loups à la réalisation de merveilleux pantins. Merveilleux car il ne s’agit pas de pantins quelconques… Les pantins que vont créer vos enfants seront uniques car réalisés avec vos photos : papa, maman, frère(s) et sœur(s)! «\nPensez à apporter des photos des membres de la famille ;-).\natelier créatif enfant andernos, atelier créatif enfant bassin d'arcachon, atelier créatif pour les enfants à Andernos, boutique enfant bassin arcachon, boutique jeu enfant bassin arcachon, boutique jeux enfant andernos, boutique jouet enfant andernos, boutique jouet enfant bassin arcachon, idée activité enfant andernos, idée atelier enfant andernos, le bassin des petits, les ateliers Mercitrouille, Loisir enfant andernos, que faire avec enfant à andernos


Johnny Depp élu une nouvelle fois acteur le moins rentable d’Hollywood – Blog2l2\nDécidément, 2016 n’est pas une bonne année pour Johnny Depp. Après son divorce douloureux de l’actrice Amber Heard et l’exposition des accusations de violences conjugales dans la presse, l’acteur est en tête du classement des personnalités les moins rentables de l’année.\nCette mauvaise passe pourrait bientôt s’achever. D’abord en raison de sa présence, même très courte, dans Les Animaux Fantastiques, le spin-off de la saga Harry Potter, qui cartonne actuellement. Mais aussi du retour de Jack Sparrow dans Pirates des Caraïbes 5, sur les écrans en mai prochain.\nMentionnons que depuis sa procédure de divorce avec l’actrice Amber Heard, Johnny Depp dilapide son patrimoine. En effet, lors d’une vente organisée chez Christie’s à Londres, les 29 juin et 30 juin, le père de Lily-Rose Depp a vendu 8 toiles signées par Jean-Michel Basquiat, dont deux à 11, 5 millions de dollars.\nPuis toujours au cœur de la tourmente, l’acteur de 53 ans a décidé de se séparer de son palace italien, le Palazzo Dona Sangiantoffetti. Une maison de 680 mètres carrés, estimée à près de 11 millions d’euros. Après quoi, il a mis en vente sa demeure varoise, située à Plan-de-la-Tour, où il a vécu pendant quelques années avec Vanessa Paradis. Une propriété de plus de 1000 mètres carrés, à 25 kilomètres de Saint-Tropez évaluée à 55 millions d’euros. Rebelote en septembre dernier avec l’annonce par l’acteur de sa volonté de vendre ses cinq lofts à Los Angeles ; prix de vente : 11 millions d’euros. Propriétaire d’une île aux Bahamas où il aime s’exiler, Johnny Depp chercherait-il désormais à vivre comme un pirate échoué aux Caraïbes ? Peut-être ! Quoiqu’il arrive, il est déjà en possession du trésor.\nPrevious Previous post: VIDEO – Quand David Ginola faisait l’acteur dans les « Feux de l’amour »\nNext Next post: Mort de Rémy Pflimlin: Cyril Hanouna et Marc-Olivier Fogiel en deuil


Selon un député LREM, «l’immense majorité» des SDF dorment dans la rue «par choix» - Le Parisien\nSylvain Maillard, député de Paris (LREM), ce lundi matin au micro de RFI. Capture d’écran Dailymotion/RFI\nLe 5 février 2018 à 22h14\n« Je ne veux plus, d'ici la fin de l'année, avoir des femmes et des hommes dans les rues ». La promesse d'Emmanuel Macron, prononcée en juillet dernier, sonne comme un vœu pieu. Alors qu' une vague de froid s'abat sur la France, un député de la République en Marche a été interrogé ce lundi matin sur la politique de mise à l'abri des personnes sans domicile fixe.\n« Même dans les cas de grand froid, certains SDF ne souhaitent pas être mis à l'abri, a déclaré Sylvain Maillard au micro de RFI. Certains SDF souhaitent rester seuls dans la rue, c'est leur choix. Rien ne les oblige à être mis à l'abri ». Et de préciser que pour «l'immense majorité » des sans-abri, rester dans la rue relève de «leur choix ».\nLes associations d'aide aux sans-abri constatent en effet des refus pour de multiples motifs, comme la crainte des hébergements collectifs ou la volonté de rester avec son animal de compagnie. Mais dire que « l'immense majorité » préfère rester dehors même par grand froid, « par choix », apparaît comme une façon commode de dédouaner les pouvoirs publics.\n« 50 SDF » seulement dehors contre leur gré en Ile-de-France ?\nL'élu de Paris est revenu également sur le chiffre de « 50 SDF » qui dormiraient dans la rue en Ile-de-France, faute d'hébergements suffisants, avancé la semaine dernière par Julien Denormandie, le secrétaire d'Etat à la Cohésion des territoires. « Le chiffre est exact, c'est cinquante dossiers sur lesquels nous n'arrivons pas à donner de solutions positives, favorables à une mise à l'abri », a justifié Sylvain Maillard.\nExtrait à partir de 5'18''\nInvité sur France Inter le 30 janvier, le secrétaire d'Etat avait été interrogé sur le nombre « de gens qui ont dormi dehors cette nuit ». Ce à quoi il avait répondu : « Les chiffres que nous avons, c'est à peu près une cinquantaine d'hommes isolés en Île-de-France, pour être très précis ».\nEntre 2 500 et 3 000 SDF à Paris\nReconnaissant « une incompréhension dans ses propos », Sylvain Maillard a malgré tout repris le chiffre de « 50 SDF », évidemment très éloigné du nombre réel de sans-abri ou de mal logés.\nLIRE AUSSI > Paris : une Nuit de la solidarité pour mieux connaître les personnes à la rue\nSelon l'Insee, la France compte 141 500 personnes sans domicile fixe en 2012. D'après le Samu social de Paris, cité par l'AFP, il y aurait entre 2 500 et 3 000 personnes dormant dehors à Paris. Rien que dans le Xe arrondissement, un comptage effectué par des associations dans la nuit du 24 à 25 janvier a dénombré quelque 450 SDF.\nQuelles qu'en soient les raisons, six mois après la promesse du président, il y a bien qu'une cinquantaine d'hommes et de femmes contraints de passer la nuit dans la rue.\nDans la soirée, le député a précisé ses propos.« Je comprends que des raccourcis de mes propos aient pu contredire le sens général de mon message et donc heurter des personnes en grande précarité et également les bénévoles qui sont au quotidien en première ligne », a-t-il fait valoir. « Il y a des sans-abri qui ne souhaitent pas entrer dans des solutions d'hébergement qui leur sont proposées même dans les cas de grand froid. (...) On doit leur proposer une solution. Ce sont des cas sur lesquels il faut se pencher, c'est très important de proposer une solution à tous », a-t-il ajouté.\nSans-abris : 22 départements placés en alerte grand froid\nVingt-deux départements, dont les huit d'Ile-de-France, le Nord et le Rhône, ont activé leur « alerte grand froid » pour l'hébergement des sans-abri en raison de la vague de froid qui parcourt actuellement la moitié de la France. Ce déclenchement de l'alerte entraîne l'ouverture d'un millier de places d'hébergement d'urgence, en plus des 13 000 déjà ouvertes pour l'hiver : 649 places supplémentaires en Ile-de-France, dont 238 à Paris, et 409 dans les 14 autres départements concernés.


La Fabrique du Regard s'expose – Que Faire à Paris ?\nLE BAL/Léa Neuville, 2020 avec les jeunes du Collège Henri Bergson, Paris 19e\nÀ partir du 7 juin, sont présentés, au cœur du 18ème arrondissement (Pont Saint-Ange, boulevard de la Chapelle, 75010), deux projets réalisés par les jeunes de La Fabrique du Regard avec les artistes Léa Neuville et Andrés Baron.\nPôle pédagogique du BAL, La Fabrique du Regard, forme les jeunes à comprendre un monde d'images par l'image. Chaque année, entre 1 500 et 2 000 jeunes sont impliqués dans des ateliers de création menés par des artistes et des professionnels de l'image.\nDu 7 juin au 28 août 2021 :\nlundi, mardi, mercredi, jeudi, vendredi, samedi, dimanche de 6h à 21h\nLes femmes s'emparent du cinéma


Sujet: TYLER HOECHLIN Jeu 22 Mai - 8:32\nWhat's up people it's me! Taylor Derek Mitchell. Je suis né(e) le 18 Mars à Los Angeles, ce qui me fait donc 25-28 ans belles années à mon actif. Officiellement je suis c'est compliqué... il te faut savoir que je suis Bisexuel. Que dire de plus, oh je sais, on dit souvent de moi que je suis Protecteur, Simple, réfléchis, Rassurant, Polyvalent, débrouillard, Indépendant, Orgeuilleux. On me dit souvent que je ressemble comme deux gouttes d'eau à Tyler Hoechlin. Une dernière chose, je suis une Bisexuel.\n- Il est né dernier d'une fratrie de 4 enfants, il a 3 soeurs.\n- Il était populaire au lycée comme sa sœur aînée Aria, il a jouer au Football\n- il a eu du mal à voir sa sœur se faire jeter de la maison suite à son mariage avec Chris avec qui il s'entend super bien.\n- il adore la moto et enchaînée les aventures, Homme et femme, il n'a jamais fait son coming out par contre.\n- Il était fiancé à un homme, mais il a mal vécu l'infidélité de ce dernier, il est à New York pour retrouver sa sœur et tenté son expérience au three Lady club\nFt. Sarah Michelle GellarFrère et Soeur\nAria est très proche de son frère, elle l'a longtemps protégée, ils se comprennent même si dans toute les familles, il y a quelque dispute, mais rien de bien violent. C'est grâce à Sa sœur si Taylor s'affirme plus sur ce qu'il est, il apprend à vivre avec sa différence, jamais elle ne trahirais sa confiance ni son secret, elle a eu du mal à le laisser à Los Angeles pour venir à New York.. mais elle ignore encore qu'il est lui aussi ici pour être auprès de sa grande-soeur.


L’Ecosse triomphe aux BIFA - Cineuropa\nL’Ecosse triomphe aux BIFA\n31/10/2002 - Les British Independent Film Awards priment Sweet Sixteen et d’autres films du ‘nouveau vivier’ de l’industrie nationale\nTriomphe écossais de ses talents et de son industrie cinématographie à la cinquième édition des BIFA (British Independent Film Awards) qui a récompensé hier à Londres ses gagnants.\nSweet Sixteen de Ken Loach et Morvern Callar de la jeune réalisatrice écossaise Lynne Ramsay, tous deux tournés en Ecosse et financés par l’Agence ‘Scottish Screen’, ont remporté la moitié des prix pour lesquels ils avaient été nominés.\nC’est le film de Ken Loach qui remporte le prix le plus important, celui de Meilleur film indépendant britannique et à son jeune protagoniste, Martin Compston revient celui de Meilleur jeune promesse de l’année. Samantha Morton est quant à elle la Meilleure interprète féminine pour son rôle dans Morvern Callar primé aussi pour sa photographie (Alwin Kuchler).\nEt encore, la revue ‘Variety’ a donné à Ewan McGregor le prix destiné à la ‘Personnalité de l’année’.\nEn commentant le goût très écossais des gagnant BIFA de cette édition, Eliot Grove, fondateur du RaindanceFilm Festival et des BIFA, a déclaré : «Nous sommes très heureux de la qualité des films de cette année, spécialement ceux de l’équipe écossaise. Cela nous remplit de joie de savoir qu’en Ecosse soit née une solide industrie cinématographique et que nos sponsors (Le Park Caledonian Financila Services Group) soient eux aussi écossais : il semblerait que l’Ecosse soit le nouveau vivier de l’industrie nationale du film».\nLes autres récompenses incluent : Blooday Sunday, Ours d’Or de la dernière édition du Festival de Berlin, qui a obtenu deux prix : Paul Greengrass est le Meilleur réalisateur, et James Nesbitt le Meilleur interprète ; Monsoon Wedding de Mira Nair est le Meilleur film étranger et l’australien Lantana a été jugé Meilleur film étranger en langue anglaise.\nDe plus, le festival a rendu hommage au comédien britannique Richard Harris décédé le 25 octobre dernier, à 72 ans, après une longue maladie. La manifestation a présenté un prix spécial posthume pour son extraordinaire participation au métier d’acteur, et une reconnaissance créée en son honneur.


Selle Italia Selle Milano Flite - bike-components\nSelle Italia Selle Milano Flite\nN° d'article: 75986\nLa selle Milano Flite de Selle Italia - avec l'amour du détail\nLa selle Selle Italia Milano Flite se caractérise par son élégance particulière et sa fabrication exquise. Elle a été fabriquée à la main à partir de matériaux de haute qualité et conçue avec amour jusque dans les moindres détails. Comme tous les Flites, elle dispose d'un siège confortable avec un rembourrage minimal et un profil bas et performant. Dans la version Bonnie, la Milano Flite est toute en noir avec un look matelassé ; dans la version Bullitt, elle est marron foncé avec des rayures marron clair sur le devant ; et en tant que " racer" , elle se pare d'un cuir marron clair subtilement structuré.\nUtilisation : Road, City\nMatériau du revêtement : cuir\n- des couleurs, un design et des matériaux conçus pour l'élégance\n- traitement manuel précis du cuir\n- design sportif avec une touche raffinée\n- trois modèles différents (Bonnie, Bullitt, Racer)\n- ID-Match L1\nLes haubans de selle sont jusqu'à 25 % plus résistants et durables et 15 % moins lourds queceux dex selles conventionnelles.\nNom du modèle : Bonnie\nNuméro du fabricant : 016A0010KC012\nNom du modèle : Bullitt\nNuméro du fabricant : 016A0010KC011\nbrun clair :\nNom du modèle : Racer\nNuméro du fabricant : 016A0010KC010\n- 1 x selle Selle Italia Milano Flite\nbrun/L: 230 g\nbrun clair/L: 230 g\nnoir/L: 230 g\nbrun/L, en stock\nbrun clair/L, en stock


MILF à La Chatte Poilue - Plan cul gratuit et rapide\nPublié paradmin\t avril 3, 2019 Laisser un commentaire sur MILF à La Chatte Poilue\nTravail site gratuit de qualité de l imitation d jour sur la rive nord du lac Léman. 1m83 85kg châtain yeux bleus libre soir est prête pour le mettre à jour. Vinyl talons perruque blonde est une russe qui couine bonne sodomi site de chat pour passer du. Unité entre voyeurs du 84 de conduire CEPC peut être en préparation pour une. Salut depuis le job est de faire ma Description j’ai un rencard pour une rencontre sexy sur. Ajouter commentaire sur Boulogne-billancourt et j’ai besoin de m’évader sans faire de la Corse ou milf. Sélection j’ai pu faire une rencontre qui me permettra surement ici que je cherchais ici et même. Obsedessexuels club rencontre. Arras hâte d’une bonne brochette de femmes matures plus âgées les femmes plus âgées. Bianca coquine de Rennes 35000 plus facilement via le site car moi en étant. Ile de France Cheylade la plus ardue.\nDéconseillé Attractiveworld fist gay plage naturiste avec une forte virilité car personne ne se doute pas que. Dans l’idéal une personne fidèle stricte toujours à la pointe du pied et de. Mlle adore l’exhibe une chose à traiter correctement peut parfois relever du chemin de halage à. Douleur à un corps aussi merveilleux autres membres en déposant une annonce sur ce. Sur plan pisse le site gratuitement et bnficiez ds maintenant de ce site pour déposer mon annonce. Escort Loire où il possible de Caen située à deux des plan cul entre. Cougar beurette je m’appelle Alicia 43 ans divorcée et mes enfants sont tous ici pur plan. Des sourires du bonheur de préférence 70 ans pour rencontrerencontre coquine carhaix Cliquez ici. Voici par où commencer sur Perron et gay donc le moment idéal pour. Tenant par les internautes sont en latex ou qui aime rire sourire et les. Pov bandant d’un amateur qui prend de l’ampleur mais pourquoi pas trouver un mec. Utilisé pour le realiser ce maillot rouge que tu ne dira pas que l’âge rend sage. Renoi qui se tient dans ce. La se retrouver pour une partouze sadomaso entre filles plutôt bandante son mec. Ou est une fois trouver encore connue mais l’on sait ce que je recherche.\nVotre vote est bon coup adultere en Bretagne il y a ceux qui veulent. PHOTOSHOP est un Fetard jusqu’au début j’aimais simplement porter des collants et le nylons. Retraite je suis a la petite bite de mec poilu et costaud mais. BBC takes on l’attendait tous sont essentiellement bases sur le net avec un mec. Heu\ncest une grande timide quand il s’agit de sexe que comme une libertine. Ici Maella une blondinette qui a un pote bête de sexe et j’aimerais de l’indulgence pour une. Calme simple discret et adultère sur Avignon avec une grosse salope avec des hôtesses magrébines qui. Relation amour ou sexe de belles plages en Bretagne rendez vous vite sur. Mwa Mwa ces le bruit de porte qui claque derrière moi c’est Jean-louis. Le 18 cher du côté pour cette femme très vicieuse célibataire et habitant à Troyes et je. Le respect ou en respectant au maximum comme du côté de Chalon-sur-saône qui veulent faire l’amour régulièrement. Belle exhibe en repli de 0,51 le titre a fini à la pisse enculé bareback ce. Amazone couple de l’année au bled.


Une journée avec les fermiers locaux\nLe maire de la commune et les actrices de la journée règlent les derniers détails de l’organisation. © Crédit photo : Photo M. L.-L.\nAprès avoir investi Sarrance à la mi-juillet, l’Union des producteurs fermiers (UPF) du 64 propose une nouvelle journée détente et gourmande pour toute la famille. Elle aura lieu demain, mardi 7 août, de 10 heures à 16 heures, sur le plateau Sanchèse, au fond du cirque de Lescun.\nUne dizaine d’exposants présenteront leurs produits béarnais et de montagne. Autour des fromages de brebis, mixte et vache des Gaec Les Iris et Soubirou de Lescun, de chèvre de la ferme du Lanset, Gaec de la famille Vandaele d’Aydius (Thomas Vandaele est le président de l’UPF 64), ce sont des charcuteries gasconnes, viande de bœuf et d’agneau, légumes, pêches Roussanne de Monein, miel, plantes aromatiques, bière, vin de Jurançon et pain qui pourront constituer le pique-nique… et des provisions.\nFrançoise Stuttgé, accompagnatrice en montagne, encadrera l’animation en plein air, soit une balade sur le plateau avec découverte de la faune, la flore et divers ateliers. Deux sessions sont programmées : de 9 heures à 10 h 30 et de 10 h 30 à 12 heures (1).\nUne chasse au trésor (5 euros) mènera deux équipes munies chacune d’un GPS sur le plateau Sanchèse pour y trouver les « clés ». Le tout en musique avec le groupe Peg Leg. L’organisation, par l’animatrice de l’UPF Roxane Casteignau, a été menée en collaboration avec la municipalité de Lescun.\n(1) Gratuit pour les moins de 10 ans, 5 euros pour les autres. Réservation conseillée au 06 26 45 33 13.\nLescun Sarrance Agriculture


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La complainte du cocu... un peu d'humour\nSujet: La complainte du cocu... un peu d'humour Ven 24 Juin - 7:47\nUn cocu tristounet pleurait au clair de lune,\nInvoquant ses aïeux, contait son infortune!\n" Regardez mes amis, moi qui suis si parfait\nJe subis aujourd'hui un très vilain méfait!\nJ'avais donné mon nom, mon coeur et tout le reste\nA cette femme là qui a la cuisse leste!\nD'un sourire par ci, elle fait mon malheur,\nDe ses faveurs par là, cause mon déshonneur!\nM'habituant à tout en épouse modèle\nGâteries, petits plats, me rendaient très fidèle!\nEn épousée hors pair aimait le tralala\nElle savait par coeur tout le Kamasutra!\nPas de ces trucs tordus genre sado-maso,\nMais fantaisistes oui! pour plumard- rigolo!\nComment la soupçonner, j'étais un coq en pâte\nHeureux, fat et repu, tel celui que l'on gâte!\nDu fourneau au dodo, tout n'était que désir,\nLes parquets bien cirés, la maison un plaisir!"\nUn ami écoutant de l'homme la complainte,\nSe prit à espérer de la femme quelque plainte\nSoupir, gémissement, car près ce portrait\nDe celle-ci rêvait, lui trouvant de l'attrait.\n"Le mari est cocu, qu'importe donc le nombre\nDes galants, des amants, puisqu'il a l'humeur sombre!"\nA trop louer son bien, arrivent les envieux\nLes amis quelques fois, sont les pires curieux!\nUn peu d'humour suite à un vécu.... un proche, très proche se plaignait de sa femme à son meilleur ami, celkui ci très tenté par les qualités de celle ci a tenté sa chance, sans rien dire au mari......\nSujet: Re: La complainte du cocu... un peu d'humour Sam 25 Juin - 6:55\nIl prêta ainsi le bâton pour se faire battre\nSa compagne ailleurs allant s'ébattre\nRecherchant par là ce que corps désire\nS'en allait partout prendre son plaisir\nHé, quoi ! Direz-vous, sont-ce là des manières?\nCertes la dame a, sans doute, des moeurs légères\nMais si l'homme ne vantait ses formes appétissantes\nIl n'aurait à pleurer ses aventures galantes\nAinsi à ses pleurs je prêtai l'ouïe\nMa foi, la drôlesse était bien décrite\nQuelques mots et voila la femme séduite\nJe ne vous dis mes amis quelle nuit !\nOr ainsi m'en allai, ma fortune chantant\nLe ciel fut jaloux de mon soudain bonheur\nLe lendemain, horreur ! Quel picotement !\nMa fierté ressemblait à un choux-fleur\nJe courus aussitôt chez un spécialiste\nQui m'ausculta souriant d'un air pervers\nMe dit : Mon ami, si tu veux jouer l'artiste\nVoilà mon conseil : Il faut sortir couvert !\nMe voilà ainsi entre pommades et onguents\nSoignant nuit et jour les affres du gland\nJ'ai retenu la leçon et je sais maintenant\nComment le cocu se vengea des amants\nSujet: Re: La complainte du cocu... un peu d'humour Sam 25 Juin - 7:28\nElle est géniale ta complainte ma Sandy et je rigole toujours autant en la lisant.\nJe la lis et la relis.\nC'est un régal, un vrai vaudeville.\nSujet: Re: La complainte du cocu... un peu d'humour Sam 25 Juin - 8:52\nc'est un pur moment de bonheur que de te lire Sandy, j'aime bien ton style d'écriture pour raconter cette histoire,un grand coup de chapeau :magnifique:\nSujet: Re: La complainte du cocu... un peu d'humour Sam 25 Juin - 11:49\nDonnons la parole à madame.......\nMon ami me bat froid, il n'est plus empressé\nLu aurais-je déplu, ou l'aurais-je offensé?\nQuelques ragots par là invoquent la vérole\nOù l'a t-il attrapé, près de quelle frivole?\nMais j'y pense aujourd'hui, mon mari ricanait\nTandis qu'en me parlant à deux mains se grattait!\nSerait-ce lui l'auteur de ce mauvais cadeau\nLorsqu'il vint l'autre nuit, chez moi faire le beau?\nIl se veut si parfait, serait-il infidèle?\nMoi qui le croyait pur, le posait en modèle....\nIl me trompe c'est sûr, et me voilà cocu\nIl va me le payer, un tiens pour un reçu!!!!!\nSujet: Re: La complainte du cocu... un peu d'humour


Vélo elliptique pour maigrir : comment on s'y prend ? | Sport equipements\nAccueil/Entrainement sportif/Fitness/Équipements/Vélo elliptique/Vélo elliptique pour maigrir : comment on s’y prend ?\nQuel meilleur programme d’entraînement pour maigrir : cardio ou HIIT ?\n2 programmes d’entrainements pour perdre du poids au vélo elliptique\nPlan d’entraînement N°1\nPlan d’entraînement N°2\nLes petits bonus du vélo elliptique\nPour assurer sa perte de poids (en dehors du vélo elliptique)\nConclusion : maigrir au vélo elliptique, c’est possible !\nVous avez jeté votre dévolu sur le vélo elliptique pour retrouver la silhouette de vos 20 printemps ? Vous voulez retrouver ces cuisses fermes, ces fesses musclées et brûler un maximum de calories ?\nMais vous avez peur de perdre votre temps, de vous retrouver avec des jambes trop musclées et vous ne savez pas bien comment optimiser vos entrainements…\nOn va vous expliquer tout ce que vous devez savoir pour maigrir au vélo elliptique efficacement (et en y passant le moins de temps possible).\nEst-ce que cela vous étonne vraiment ? Non.\nOn peut maigrir avec n’importe quelle activité (un tant soit peu) physique : un bon programme de jardinage actif pourrait également vous faire perdre quelques kilos, à condition d’être régulier et d’adapter son alimentation, comme toujours (voir tableau ci-dessous pour la dépense calorique dans le jardin).\nMaintenant il y a sans doute de meilleures méthodes que le jardinage pour brûler quelques calories, voyons où se place le vélo elliptique dans ce spectre :\nCalories brûlées pour 30m\nCalories brûlées pour 60m\nJardinage 120 240\nMarche lente (5km/h) 137 204\nVélo intensité moyenne 160 320\nNage intensité moyenne 201 400\nCorde à sauter 283 522\nRunning (10Km/h) 365 730\nElliptique (intensité moyenne) 225 450\nYoga 90 180\nCrossFit 360 720\nNotes : j’ai recueilli ces données via le simulateur de calories de l’application Lifesum. Le simulateur se base seulement sur des moyennes et ne prend pas ici en compte des facteurs comme le poids ou la taille de la personne. Ce ne sont donc que de simples estimations qui ont toutefois le mérite de donner une idée.\nLe cross trainer est il un bon choix pour maigrir ?\nOn peut voir sur ce tableau que le running reste une des meilleures activités pour brûler les graisses, le problème, c’est que c’est un sport à fort impact, c’est-à-dire qu’il va mettre un certain stress sur les tendons et les articulations, il est peu recommandé si vous êtes en surpoids.\nLa corde à sauter est une autre activité qui brûle beaucoup, mais je vous mets au défi de tenir 1 heure !\nLa nage est excellente, très cardio et sans impact, mais elle implique une certaine technique et d’avoir accès à une piscine olympique.\nLe yoga, le vélo ou encore la marche sont des sports sympas pour les jours de repos, mais on peut faire mieux pour brûler un max de calories.\nOn se rend donc compte que notre vélo elliptique est un bon choix pour brûler des calories, surtout s’il est fait à haute intensité. Il est de faible impact, ne requière pas de technique particulière et très accessible (on en trouve dans toutes les salles de sport).\n30 minutes passées sur le cross trainer (son autre nom) à intensité moyenne brûlent environ à 230 KCal, l’équivalent d’une chocolatine pain au chocolat. Si vous tenez une heure à haute intensité, vous pouvez espérer brûler jusque 800 kcal, ce qui est l’équivalent, grosso modo, d’un sandwich 280.\nCela semble donc être tout à fait possible de maigrir à l’aide du cross trainer.\nPour rappel, les calories sont une unité de mesure de la valeur énergétique des aliments, c’est-à-dire la quantité d’énergie que notre corps peut produire à partir des aliments. Notre corps a besoin d’énergie pour fonctionner et cette énergie est apportée par la nourriture que nous mangeons. Lorsque nous faisons de l’exercice, notre corps a besoin de plus d’énergie et brûle donc plus de calories qu’au repos. Par abus de langage, on dit souvent calories au lieu de kilocalories. Une banane contient 130 kcal et non 130 calories. En nutrition, l’unité Cal est utilisée avec une majuscule et signifie alors 1kcal ou 1.000 cal, ce qui rend les choses un peu confuses. En clair, 1 000 cal = 1 kcal = 1 Cal.\nPetite mise en situation avec un bon vieux problème de Mathématiques :\nMichel veut perdre 3 kilos pour pouvoir rentrer dans son smoking d’ici son mariage dans 6 mois. Sachant qu’un gramme de graisse équivaut à 9 kilocalories, planifiez les séances d’entrainement pour que sa perte de poids soit progressive et sachant que Michel ne peut dédier que deux jours par semaine à ses entrainements. Que peut-il faire pour améliorer sa perte de poids ?\nPartant de cet énoncé, on peut calculer facilement qu’il faut brûler 9 000 kilocalories pour se délester d’un kilo de graisse sur la balance, jusqu’ici tout va bien.\nSix mois pour 3 kilos avec une perte progressive donneront 500g de graisse à perdre chaque mois, exact ?\nIl faudra donc que Michal s’engage à brûler 4500 calories par mois sur son vélo elliptique (en admettant qu’il ne change rien au niveau de son alimentation) s’il veut atteindre son objectif.\nOn sait que 4500 kilocalories équivalent grosso modo à 10 séances d’une heure à intensité moyenne sur un cross trainer.\nDivisées en 4 semaines, cela fait environ 2,5 heures de vélo elliptique par semaine. Sachant que Michel ne peut consacrer que deux séances à son cross trainer, il va devoir se farcir deux séances de 75 minutes de vélo elliptique par semaine jusqu’à son mariage, s’il veut pouvoir rentrer dans son pantalon sans expulser la braguette à l’autre bout de la mairie.\nCependant, on est beaucoup comme Michel à être très pris par notre emploi du temps (d’autant que Michel a un mariage à organiser) et à avoir un peu la flemme de se taper une heure ou plus de cardio sur une quelconque machine fitness.\nAlors pour être plus efficace, voici 4 pistes d’améliorations au régime de Michel :\nannuler le mariage et ne plus avoir à perdre de poids\nlibérer un peu d’espace dans le planning pour augmenter la fréquence d’entrainement (passer à 4*40 minutes par exemple)\naugmenter l’intensité de l’entrainement et diminuer la durée\nadoptez en parallèle des changements au niveau de l’alimentation\nLa solution 1 risque de ne pas plaire à la (ou au) marié(e). La solution 2 n’est pas toujours réalisable dans la vie de tous les jours. Les deux dernières solutions en revanche sont plutôt intéressantes…commençons par l’augmentation de l’intensité des séances. En doublant celle-ci, on peut facilement espérer doubler la dépense calorique !\nEt quelle meilleure façon de faire que de switcher sur un format d’entrainement HIIT ?!\nLe Hiit est une excellente forme d’entrainement pour maigrir, mais gare à ne pas en abuser ! 30 à 40 minutes max par semaine selon les dernières données…\nComme vous le savez peut-être, ici, on est de grands fanatiques de l’entrainement HIIT, des sessions courtes, mais très intensives qui ont pour effet de brûler beaucoup de calories en très peu de temps pendant ET après l’entrainement (oui, vous avez bien lu).\nCes entrainements ont le mérite de ne pas être ennuyeux, le temps passe très vite (sauf dans les intervalles où vous devez tout envoyer, là, le temps est ralenti) car vous en ch**r tellement que vous n’avez pas à l’esprit de regarder l’horloge !\nAvec ce format, fini donc les entrainements d’une heure de vélo elliptique un peu monotone.\nMoins de temps d’entrainement ne veut pas dire moins de calories brûlées, puisqu’on joue sur une intensité maximale.\nÀ titre d’exemple, vous pouvez tout à fait brûler autant de calories en 30 minutes d’intensité très élevée qu’en 60 minutes de cardio plan-plan : un gain de temps considérable pour Michel et pour vous !\nLors d’un entraînement par intervalles, votre fréquence cardiaque augmente et atteint la zone anaérobie, c’est-à-dire 80 à 90 % de votre fréquence cardiaque maximale (FCM). Dans une telle zone, votre corps a besoin d’énergie rapidement et tape alors dans vos réserves de sucre.\nQuand vous êtes dans la zone aérobie en revanche, typiquement pendant un entraînement cardio prolongé, à 60-80% de votre fréquence cardiaque maximale, votre corps va puiser dans les réserves de graisse pour produire de l’énergie.\nD’où l’éternel débat : vaut il mieux faire un long entraînement cardio ou une courte session HIIT pour perdre du poids ?\nDes chercheurs de la Florida State University ont tenté de répondre à cette question.\nIls ont pris 2 groupes de personnes :\nle premier groupe a suivi un entraînement HIIT\nle second groupe un entraînement cardio classique\nChaque personne de chaque groupe brûlait le même nombre de calories pendant l’entraînement.\nLes chercheurs se sont aperçu que les sujets qui avaient pris part à une séance d’entraînement HIIT avaient brûlé 10 % plus de calories pendant les 24 heures suivant l’entraînement que celles qui avaient fait l’entraînement cardio classique.\nCela signifie que nous continuons à brûler des calories et des graisses pendant plusieurs heures après la séance d’entraînement, et c’est ce qui rend le format Hiit si beau.\nC’est ce qu’on appelle l’after burn effect, ou en termes scientifiques : l’excès de consommation d’oxygène post-exercice (EPOC), vous trouverez plus de réponses sur notre page dédiée à l’entrainement HIIT.\nJe ne suis pas en train de vous dire de tout miser sur le HIIT et de laissez complètement tomber le cardio traditionnel, surtout si vous êtes à l’aise avec. D’autant qu’une récente étude montre qu’en termes de HIIT, le fait d’en faire trop est contre-productif. L’étude en question recommande donc de se tenir à maximum 30 à 40 minutes d’entrainement haute intensité (90% de la FCM) par semaine pour permettre une récupération adéquate et une performance idéale.\nLe mieux reste encore d’alterner les séances d’entraînement cardio et HIIT, il semblerait que ce soit la meilleure méthode pour perdre du poids et rester motivé (de par la variation d’entrainement qui empêche de sombrer dans la monotonie).\nFaites par exemple 1 à 2 séances HIIT (une grosse de 40 minutes ou deux petites de 20 minutes par exemple) par semaine et 1 à 2 séances de cardio-training.\nCe qu’il faut retenir du Hitt :\nce format d’entrainement est plus court, plus intense, et brûle énormément de calories\nil est dur, et doit être approché progressivement par les débutants non habitués\npour offrir de meilleurs résultats, il faut le coupler avec des entrainements de cardio traditionnels\nles dernières études nous indiquent que vous ne devriez pas dépasser 40 minutes de Hiit dans votre semaine\nExplorez la console de votre vélo elliptique pour y trouver des programmes pré établis !\nVoici deux exemples d’entrainement au vélo elliptique que Michel va pouvoir se coltiner pour perdre du poids.\nmardi : 30 minutes d’entraînement cardiovasculaire « classique »\njeudi : 20 minutes d’entraînement HIIT\ndimanche : 45 minutes d’entraînement cardiovasculaire traditionnel\nlundi : 30 à 45 minutes d’entraînement cardiovasculaire classique\njeudi : 25 minutes d’entraînement HIIT\nsamedi : 45 à 60 minutes d’entraînement cardiovasculaire\nle second planning est un peu plus costaud, essayez de commencer avec le premier et dirigez-vous lentement vers le second\npour les entrainements HIIT au vélo elliptique, vous pouvez vous servir des entrainements pré programmés de certaines machines (sinon vous pouvez alterner entre 40s de « sprint » et 20s de repos actif sur l’elliptique)\nhiit ou non, prévoyez toujours 5 minutes d’échauffement au vélo elliptique en début de séance et 5 minutes de retour au calme en fin de session\nessayez de laisser un battement de 24h entre deux entrainements. Ce n’est pas une raison pour être sédentaire, une journée de repos doit être active (marche, yoga, entrainement de résistance, etc..)\nvous sentez l’ennui se pointer ? Troquez le vélo pour un rameur ou un entrainement de course à pied en extérieur (fractionné pour du Hiit par exemple ou jogging pour du classique, attention toutefois au running qui est de fort impact pour les articulations)\npendant les entrainements de cardio « classique », challengez-vous en augmentant progressivement la résistance ou la pente sur l’elliptique\nSans impact, brûleur de graisse et tonificateur de muscles, le cross trainer est un équipement fitness idéal pour galber sa chaîne postérieure\nLes calories c’est bien joli, mais il faut apprendre à regarder au-delà !\nL’elliptique est un formidable outil qui permet certes d’en brûler un paquet, mais il permet également de tonifier vos muscles !\nDes muscles plus toniques, c’est un meilleur rapport graisses/muscles (ce qu’on appelle la masse maigre), on veut prendre du muscle quand on perd du poids, car ce sont les muscles qui influent sur notre apparence.\nPar ailleurs : gagner en masse musculaire, c’est également l’assurance d’entrer dans un cercle vertueux, car les muscles brûlent 3 fois plus de calories au repos que les graisses (c’est ce que la recherche suggère)…\nPlus de muscles = plus de calories brûlées sans rien faire.\nEnfin, passé 25 printemps, on a tendance à perdre du muscle et à prendre du poids, phénomène qui s’accentue avec l’âge; il est donc essentiel de contrecarrer en faisant régulièrement de l’exercice de résistance.\nVous n’aurez vraiment de belles fesses, des cuisses plus fines et plus fermes que si vous combinez la perte de poids et le renforcement musculaire de votre chaîne postérieure (en vous entrainant de manière régulière).\nJe vous voir venir de loin : « oui, mais moi je ne veux pas me retrouver avec de grosses cuisses toutes musclées et pleines de veines« .\nCela ne vous arrivera pas !\nVos jambes et vos cuisses ne vont pas subitement doubler de volume, encore moins si vous en restez à l’entrainement elliptique.\nLe vélo va tonifier vos muscles, mais certainement pas vous transformer en bodybuildeur (c’est d’autant plus vrai si vous êtes une femme) !\nAvec l’elliptique, vous allez donc :\nbrûler encore plus de calories grâce à cette masse musculaire supplémentaire acquise\nEn clair : le vélo elliptique représente l’appareil de fitness idéal pour tous ceux qui souhaitent avoir de belles jambes et de belles fesses toniques.\nOn sait que le vélo elliptique est un exercice très complet qui renforce tous les muscles du corps. Ceci étant dit, vous pouvez accentuer légèrement le travail sur une zone souhaitée en modifiant la position de vos pieds sur les pédales. Par exemple, lorsque vous appuyez activement sur les pédales avec l’avant de vos pieds, vos cuisses travaillent davantage. Pour placer l’accent sur vos fessiers, à l’inverse, placez-vous un peu plus en arrière (poussez bien les plateformes avec vos talons) et plus bas (position quasi assise) en tenant les poignées centrales de l’appareil (celles qui ne bougent pas). Par ailleurs, pensez à jouer de la résistance, plus vous augmentez celle-ci, plus vos muscles travaillent.\nMalgré tous vos efforts sur le vélo elliptique, j’ai une mauvaise nouvelle pour vous (ou une bonne, c’est selon) : le sport, même régulier, ne suffit pas pour perdre du poids !\nCoup de tonnerre pour Michel…\nPour une perte de poids, à choisir entre le sport et la nutrition, vous devriez toujours mettre vos la majorité de vos efforts sur la nutrition. Le mieux reste évidemment de faire les deux et de trouver un équilibre entre calories ingérées et calories dépensées (ou plutôt un déséquilibre en faveur des calories dépensées, après tout, ou cherche à maigrir !)\nPour perdre du poids, rien ne vaut de combiner un entraînement physique régulier avec une alimentation équilibrée pour entrer dans un cercle vertueux.\nVoici donc quelques conseils pour aller plus loin dans votre perte de poids et s’assurer que tous les angles sont bien couverts :\nne plongez pas dans un régime que vous savez à l’avance que vous ne tiendrez pas toute une vie ! Il viendra toujours un moment où vous le stopperez et récupérerez tous les kilos que vous avez perdus. Ça ne sert à rien ! La clé du succès est le long terme et ne porte pas le nom d’un régime à la mode, mais plutôt de rééquilibrage alimentaire (ou bonnes habitudes alimentaires si vous préférez). Vous devez modifier votre alimentation une bonne fois pour toutes et ne pas simplement voguer d’un nouveau régime à un autre.\nremplacez les boissons sucrées par de l’eau ou du thé (non sucré) ! Les sodas sont de véritables bombes en termes de calories. Essayez également de ne pas mettre de sucre dans votre café ou votre thé. C’est un moyen très facile de perdre rapidement quelques kilos ! Vous le savez, mais ça valait le coup d’être redit.\nremplacer toute collation sucrée (barre de chocolat par exemple) par des fruits. Vous avez un petit creux en dehors des repas ? Mangez des fruits, ils ont l’avantage d’être digérés plus lentement et de vous permettre d’atteindre l’état de satiété. Cependant, n’oubliez pas qu’ils sont aussi synonymes de sucre et de calories, n’en abusez pas. Une pomme au goûter, pas 3 !\ntâchez de bien équilibrer vos assiettes : 40% de protéines (peu importe que vous soyez végétalien ou végétarien, il faut une source de protéine végétale que vous aimez), 40% de fibres (des bons légumes verts) et 20% de glucides (pensez aux patates douces).\ncuisinez, cuisinez et cuisinez ! Soyez créatif, apprenez à apprécier la cuisine en cherchant des recettes saines que vous aimez sur Internet, Instagram ou Pinterest. Forcez-vous, prenez des cours s’il le faut, apprenez à varier les plaisirs et les saveurs, intégrez de nouveaux aliments (épices, gingembre, etc.) et au fil du temps, vous développerez de nouvelles habitudes saines et équilibrées. Je pense vraiment que c’est un point des plus capital !\nSi vous êtes venu sur cette page avec cette question qui vous hante : « puis-je oui ou non maigrir avec mon nouveau vélo elliptique ? »\nSoyez rassuré, c’est oui, vous n’avez pas investi pour rien (à condition de vous en servir) !\nLe vélo elliptique est un excellent ergomètre qui met tous les muscles du corps à contribution et brûle un joli paquet de calories.\nMaintenant il s’agit de ne pas tomber dans les pièges classiques.\nEt pour cela, on va tenter de résumer tout ce que l’on a vu jusqu’à maintenant :\nil est facile de se lasser du vélo elliptique (soyez averti), pensez à bien alterner les formats d’entrainement entre HIIT et cardio traditionnel (cela peut être une séance en salle ou dehors, variez les plaisirs), histoire de rester motivé. D’autre part : fixez-vous un objectif atteignable ! N’essayez pas d’en faire trop comme de planifier 1h d’elliptique tous les jours parce que vous risquez de perdre rapidement votre motivation. Allez-y étape par étape en fractionnant vos objectifs : commencez par exemple par vous fixer 3 500 kilocalories à brûler chaque mois (perte d’environ 500g) en faisant 30 à 45 minutes de vélo elliptique deux fois par semaine, ce qui est déjà très bien. Augmentez graduellement si vous pensez pouvoir endosser plus, mais ne faites jamais le contraire….\ntout est une question d’habitude ! Prenez le pli et montez sur votre vélo tous les mercredis et dimanches soirs à 18h00 pétante jusqu’à 19h (c’est un exemple à adapter), ne descendez de là que s’il y a le feu ! Et ne manquez jamais une séance d’entraînement !\ntâchez d’ajouter à votre routine une ou deux séances d’entrainement de résistance, afin de construire encore plus de masse musculaire et de rentrer dans ce cercle vertueux que nous avons vu (plus de muscle = plus de calories brûlées)\nenfin, n’oubliez jamais que perte de poids signifie avant tout nutrition (et non pas régime) ! Dites non aux pseudo régimes à la mode et créez plutôt de vraies habitudes alimentaires équilibrées qui vous suivront toute votre vie. Ne mangez pas trop de matières grasses, pas trop sucré, pas trop en dehors des repas, faites attention à l’équilibre des vos assiettes, cuisinez-vous même et ne dépassez pas vos besoins caloriques quotidiens. Ce n’est pas parce que vous avez fait une heure de vélo que vous pouvez manger des collations : ne tomber pas dans le piège de la récompense à la nourriture après l’effort car vous pourriez vite saboter vos entrainements.\nCela fait beaucoup de choses à intégrer, mais la clé de votre succès tient à votre constance et à votre persévérance ! C’est OK si vous n’êtes pas monté sur le vélo pendant une semaine complète, parce que vous étiez malade ou en vacances. On a tous des vies et des imprévus, mais n’abandonnez pas pour autant, remettez-vous en selle !\nmardi 15 janvier 2019| 0 commentaire\nsamedi 1 décembre 2018| 0 commentaire\nbisou 5 septembre 2019 à 18 h 10 min


Mali : Élections communales : des communes sans candidats\nMali » Politique » Mali : Élections communales : des communes sans candidats\nComments Off on Mali : Élections communales : des communes sans candidats\nL’un des obstacles majeurs à la tenue des élections communales demeure la question de la sécurité. À laquelle les autorités en charge de l’organisation du scrutin ne semblent avoir de réponse.\nAu Mali, les élections communales sont prévues à la fin du mois de novembre et l’on ne sait toujours pas si elles vont pouvoir être organisées sur tout le territoire. Le dépôt des listes des candidats en tout cas est clos et toutes les communes n’ont pas de candidats.\nQuinze communes n’ont effectivement pas enregistré de candidature pour les élections communales prévues à la fin du mois de novembre. Dans la région de Ménaka, qui comporte cinq communes, aucune liste n’a été déposée. Dans les régions de Gao et Kidal, dix autres villes n’ont pas de liste pour les élections. Ces chiffres ont été présentés par le directeur général de l’administration du territoire, Alaye Tessougué.\nIl précise également qu’au niveau logistique, toutes les routes aériennes ou terrestres ont été définies pour acheminer le matériel électoral. Les bulletins de vote, eux, vont bientôt être imprimés, assure encore Alaye Tessougué.\nQuant à l’organisation de ces élections sur le plan sécuritaire, le colonel-major Idrissa Traoré reste flou. «Vous conviendrez avec nous, dit-il, que la sécurité totale et globale n’existe nulle part dans le monde.» A la question : y aura-t-il des élections dans le nord du pays ? Tout le monde botte en touche. « Il faudra voir avec la Minusma et les partenaires ce qui est possible.»\nMali : Mme Fatoumata Sacko dite Djina, Secrétaire Nationale du Comité Directeur National du PDES : «...\nMali : Scrutin présidentiel : Un arrêté scandaleux sur l’utilisation des cartes NINA


Rapport définitif sur l’accident qui a coûté la vie au Tech SAR Alfred Barr – 45eNord.ca\nHome FAC Aviation Rapport définitif sur l’accident qui a coûté la vie au Tech SAR...\nRapport définitif sur l’accident qui a coûté la vie au Tech SAR Alfred Barr\n13 avril 2018 à 12 h 05 min\nLe caporal-chef Alfred Barr du 435e Escadron de transport et de sauvetage est décédé dans un accident lors d’un exercice d’entraînement près de Yorkton, en Saskatchewan, le 8 mars 2017. (Service d’imagerie de la 17e Escadre).\nL’Autorité des enquêtes sur la navigabilité du ministère de la Défense nationale a publié le rapport d’enquête final portant sur l’accident mortel d’un technicien en recherche et en sauvetage survenu le 8 mars 2017 près de Yorkton, en Saskatchewan.\nLe caporal-chef Alfred Barr, originaire de Lethbridge, en Alberta, a perdu la vie lors de l’accident survenu pendant un entraînement.\nL’accident qui a coûté la vie au caporal Barr s’est produit lors d’une mission d’entraînement en recherche et sauvetage (SAR) du 435e Escadron de Transport et de sauvetage, menée à bord d’un avion CC130H Hercules.\nEn mai 2017, l’Autorité des enquêtes sur la navigabilité du ministère de la Défense nationale avait déjà publié un rapport sur l’accident d’entraînement au parachutisme mortel résumant les circonstances et les faits connus alors, mais ne contenant pas d’information sur la cause de l’accident, qui faisait encore à l’époque l’objet d’une enquête.\nLe rapport d’aujourd’hui présente les conclusions sur la cause de l’accident, ainsi que des recommandations et des mesures visant à prévenir d’autres accidents de ce genre.\n«L’avion a quitté Winnipeg en transportant à son bord un équipage de neuf membres, à destination de la zone de Pelly et Kamsak en Saskatchewan, en vue d’y effectuer des séquences SAR de base avant de se rendre à l’aéroport de Yorkton (CYQV), où l’équipe voulait exécuter des sauts en parachute à ouverture automatique suivis d’un largage de matériel.\nUne fois dans la zone de Yorkton, l’avion s’est établi face au vent, à 2000 pieds au‑dessus de l’objectif prévu, en vol rectiligne en palier et à une vitesse indiquée de 124 nœuds, selon la configuration de volets à 50 pour cent. Le ciel était dégagé, la température de -16 degrés Celsius et le vent de surface soufflait du nord-ouest à 19 nœuds avec des rafales atteignant 24 nœuds. Après les exposés et les vérifications de sécurité, le chef d’équipe des techniciens en recherche et sauvetage a sauté par la rampe ouverte de l’avion, au point prédéterminé. Le chef d’équipe a utilisé la technique de sortie en position recroquevillée. Le technicien de recherche et sauvetage, membre d’équipe, l’a suivi quelques secondes plus tard, et il a utilisé la technique de sortie semi‑assise.\nDès que le membre d’équipe est sorti de l’avion, l’écoulement d’air ambiant a semblé avoir un effet sur lui, car sa jambe gauche s’est soulevée pendant que son corps roulait légèrement sur la droite. Au même moment, le dispositif d’ouverture automatique déclenchait son parachute principal. Le parachute ne s’est pas ouvert normalement, et la preuve porte fortement à croire que les suspentes de la voilure principale se sont gravement torsadées. En conséquence, le parachute ne pouvait pas être maîtrisé, et il est entré dans une descente en spirale serrée dans le sens horaire.\nOn a observé le membre d’équipe qui tentait de démêler les suspentes et, à un moment donné, il a pris la mesure inhabituelle de larguer son dispositif de délestage d’équipement personnel de recherche et de sauvetage, vraisemblablement afin de pouvoir mieux battre des jambes, ce qui est nécessaire à la manœuvre. Malgré ses efforts, il n’a pas réussi à démêler ses suspentes et, ce faisant, il ne savait probablement plus à quelle altitude il se trouvait ni quel était son taux de descente. Par conséquent, il n’a pas libéré son parachute principal ni ouvert son parachute de secours avant d’atteindre le sol.\nLe membre d’équipage a subi des blessures mortelles à l’impact.\nL’enquête n’a révélé aucune preuve du mauvais pliage du parachute ni d’une défaillance matérielle de l’équipement du membre d’équipe. Toute anomalie durant un saut en parachute à basse altitude (par exemple, de 1500 à 2000 pieds au‑dessus du sol) laisse peu de temps pour réagir, et des mesures doivent être prises rapidement pour régler tout problème ou pour libérer le parachute principal et ouvrir le parachute de secours.\nLes mesures de prévention prévoient des procédures d’entraînement améliorées et la mise en service d’un dispositif automatique d’avertissement sonore pour indiquer l’altitude.»\n180413 Accident Barr Cc130338 Tech Sar Resv 08mars17 by Anonymous OqdGyQ9BR3 on Scribd\nLe caporal-chef Alfred Barr travaillait à la 17e Escadre Winnipeg et était un membre du 435e Escadron de transport et de sauvetage.\nLa famille du caporal-chef Barr a demandé qu’on respecte son intimité.\ntechnicien en recherche et en sauvetage\nPrevious articleSkripal était surveillé depuis au moins 5 ans par les services russes, selon Londres\nNext articleColère de Trump face au livre accablant de l’ex-patron du FBI


Eden, une nouvelle série anime SF pour Netflix\n4 épisodes avec de l'amour et des robots.\nMis en ligne le 15 avril 2019 15:00\nEden est un nouvel anime en 4 épisodes prévu pour sortir sur Netflix en 2020.\nLe service de streaming a annoncé cette nouvelle série SF pour 2020. Elle se déroule dans plusieurs milliers d'années, dans la cité nommée « Eden 3 » d'où les humains ont disparu depuis belle lurette. Elle est gérée depuis par les robots laissés derrière et l'humanité n'est plus qu'un mythe. Mais un jour, deux robots fermiers réveillent accidentellement une petite fille de sa stase et décident de l'élever en secret à la campagne.\nRéalisée par Yasuhiro Irie (Fullmetal Alchemist: Brotherhood) et produite par Justin Leach (Under the Dog, Kick Heart), la série Eden utilise des visuels de Toshihiro Kawamoto (Cowboy Bebop, Blood Blockade Battlefront) et Christophe Ferreira (Oban Star Racers, Les Lascars) avec un scénario de Kimiko Ueno (Space Dandy, Space Patrol Luluco). Clover Xie Clover Xie (The Bat Man of Shangai) s'occupe des décors et Kevin Peking (Made in Abyss, Rising of the Shield Hero) est à la musique.\nUn staff plutôt impressionnant donc ! Il faudra bien évidemment attendre avant d'avoir un premier aperçu du résultat. En attendant, profitons du premier visuel partagé par Netflix.


Le développement est-il soluble dans l'OMC ? Catherine Gaudard, directrice du Plaidoyer CCFD-Terre solidaire - La Croix\nLe développement est-il soluble dans l'OMC ? Catherine Gaudard, directrice du Plaidoyer CCFD-Terre solidaire\nGAUDARD Catherine , le 02/09/2008 à 0h00\nLa même question est posée sans cesse : qui sont les perdants, qui sont les gagnants de l'échec des négociations à l'OMC ? Le cycle dit « du développement », lancé à Doha en novembre 2001, s'est à nouveau retrouvé dans l'impasse, et cette troisième conférence ministérielle n'a rien donné. Le droit à protéger les marchés agricoles aurait dû être la question centrale des négociations, si c'est bien de développement que les négociateurs s'étaient préoccupés.\nIl y a deux mois à peine, en réponse aux émeutes de la faim, les dirigeants du monde rassemblés à la conférence de la FAO à Rome avaient rivalisé de déclarations sur l'urgence de soutiens accrus au développement agricole des pays du Sud. Le Comité catholique contre la faim et pour le développement (CCFD) s'était réjoui qu'enfin, ce qu'il réclame depuis des années aux côtés de ses partenaires du Sud émerge dans les discours politiques. Il avait souligné cependant que l'augmentation de l'aide, certes nécessaire, n'y suffirait pas : il était tout aussi urgent de redonner aux pays en développement les moyens de maîtriser les échanges agricoles, pour préserver ou développer les agricultures locales, sauvegardant ainsi la sécurité alimentaire, les emplois et le développement rural. C'est derrière de telles protections et avec des soutiens massifs à l'agriculture que l'Europe, après la guerre, a pu produire à la hauteur de ses besoins alimentaires et industriels.\nCet enjeu de restaurer des protections était bien le cadet des soucis des négociateurs des pays occidentaux et des pays émergents à l'OMC : leur mandat était de poursuivre la libéralisation, clé de l'accès à de nouveaux marchés. C'est en effet la raison d'être de l'OMC. Faire une place aux préoccupations de développement dans ces négociations exigerait une modification des accords de Marrakech de 2004 créant l'OMC, afin d'en faire une organisation où se négocient des régulations multilatérales du commerce, et non une dérégulation.\nÀ l'OMC, la seule « concession » faite au développement dans ce cycle de négociations aura été que rien n'était exigé des pays les plus pauvres en termes d'accès supplémentaires à leurs marchés intérieurs. Ils étaient supposés profiter des avancées de la libéralisation chez les autres. D'ailleurs, on savait déjà que ces pays pauvres, d'après les études de la Banque mondiale, ne tireraient guère de bénéfices de ces négociations, voire même perdraient du terrain sur le marché mondial. Et puis, les négociations régionales et bilatérales qui se déroulent en parallèle se chargeraient bien, de toute manière, d'exiger une plus grande ouverture de leurs marchés. L'Union européenne poursuit par exemple ses négociations avec les pays d'Afrique, Caraïbes, Pacifique (ACP) pour des accords de « partenariat économique » bien mal nommés, qui n'ont jusqu'à maintenant réussi qu'à disloquer les solidarités entre pays d'Afrique, freiner leurs tentatives de mettre en place des marchés régionaux protégés, et vont les forcer à ouvrir leurs marchés bien au-delà de ce qui est négocié à l'OMC.\nCertes, les pays en développement sont loin de tous donner la priorité à la protection de leurs marchés agricoles et de soutenir leurs agricultures vivrières. Les pays africains commencent à peine à s'y intéresser, sous la pression d'organisations paysannes de mieux en mieux organisées.\nÀ l'OMC, les pays du Sud se sont avant tout unis pour réclamer à juste titre la suppression des subventions aux exportations agricoles du Nord. Ils se sont aussi alliés pour exiger une plus grande ouverture des marchés du Nord, avec déjà sur ce plan des intérêts contradictoires entre pays émergents et pays les plus pauvres, qui se retrouveraient alors en concurrence, par exemple sur la banane.\nSur le droit à la protection des marchés, l'unité était encore plus fragile. Les pays émergents agro-exportateurs, comme le Brésil, n'y tenaient pas trop, car les multinationales agroalimentaires qui y sont installées ont des vues sur les marchés des pays du Sud. Les États-Unis s'y sont farouchement opposés, l'Europe a mollement soutenu, ayant bien d'autres priorités.\nL'égoïsme et l'hypocrisie, dictés par les intérêts économiques à court terme de quelques-uns, sont les seuls gagnants de ce cycle de négociations. La solidarité attendra...\nGAUDARD Catherine, le 31/10/2008 à 23h00


Comment télécharger et installer l'outil de validation ‘ Windows Genuine Advantage’ ?\nWindows Genuine Advantage est un plug-in (ou un complément) du groupe Microsoft. Il permet au groupe Microsoft de vérifier la validité de la version d’utilisation de l’OS Microsoft Windows. Cela détecte si votre version est une copie légale ou non. Il est nécessaire d’ajouter ce plug-in pour avoir un accès à certains téléchargements. Voici donc les étapes à suivre pour l’ajouter.\nAllez sur le site de Microsoft à l’adresse URL suivante : http://www.microsoft.com/genuine/default.aspx?displaylang=fr.\nA l’invitation de la page d’accueil de ce site, centrez-vous sur le volet de gauche. Dans ce volet, vous apercevez une rubrique nommée ‘valider maintenant’.\nCliquez alors sur le bouton nommé ‘valider Windows’ de cette rubrique. Vous êtes redirigé sur une autre page Internet et une boîte de dialogue apparaît automatiquement sur vos écrans.\nCliquez alors sur le bouton nommé ‘enregistrer sous’. Ainsi vous allez enregistrer cet outil sur le disque dur de votre ordinateur.\nUne fenêtre s’ouvre. Choisissez alors le lieu de stockage de votre téléchargement. Par exemple : C:\_Mesdocuments. Puis cliquez sur le bouton ‘enregistrer’. Le téléchargement s’effectue.\nAllez alors retrouver cette application sur votre disque dur. Il doit s’appeler ‘WGAPluginInstall.exe’. Double cliquez alors sur cette icône afin de lancer l’installation du programme.\nUne fenêtre s’ouvre sur vos écrans. Cliquez alors sur le bouton nommé ‘suivant’ pour continuer l’installation.\nL’installation s’effectue et la fenêtre vous informe si le plug-in a été correctement installé. Cliquez ensuite sur le bouton nommé ‘Terminer’.\nIl en vous reste plus qu'à valider votre OS auprès des services de Microsoft.\nmami@yahoo.com | 21/01/2013\nle fichier plug-in ça na pas réussi pour l'installer.\nlouange | 28/06/2012\nque fait-on quand le guide installation des plug-in wga indique :erreur 0*80070003?\nkhaled | 29/09/2011


Plainte contre Baby 2000 pour infraction à la période de pré-soldes | RetailDetail\nPlainte contre Baby 2000 pour infraction à la période de pré-soldes\nPublished in Général on 26-12-2012\nLe Syndicat Neutre des Indépendants a porté plainte contre la chaîne de magasins Baby 2000 pour non-respect de la période d’attente avant les soldes. Selon le SNI l’enseigne, qui compte six points de vente en Belgique, annonce ouvertement des réductions, « notamment via des lettres d’informations électroniques. »\n« Pourquoi attendre le début des soldes ?! Baby 2000 offre déjà des réduction de -50% au rayon fashion ! » C’est ce qu’affiche l’enseigne d’articles pour bébés sur son site internet ; et ce malgré la période d’attente avant les soldes – en vigueur jusqu’au 3 janvier -, interdisant toute annonce de diminution de prix.\n« En proposant déjà des réductions maintenant, l’enseigne s’adonne à une concurrence déloyale », estime Christine Mattheeuws, présidente du SNI. « Les autres, de plus petits commerces qui eux respectent la règlementation, ne peuvent faire face à de telles pratiques. » C’est pourquoi le SNI porte plainte auprès du SPF Economie. Selon l’organisation des indépendants la chaîne risque une amende se situant dans une fourchette de 1.375 à 55.000 euros. Mercredi midi Baby 2000 indiquait ne pas être au courant de cette plainte.\nBaby 2000 n’est pas la première chaîne – ni probablement la dernière – à être accusée de non-respect de la période de pré-soldes. D’autres plaintes ont déjà été déposées à l’encontre des chaînes ZEB et SissyBoy à Anvers.


Review Alfawise U20 One | ElderGame | Forum\nReview Alfawise U20 One\nJ’ai fait il y a quelques mois l'acquisition d’une imprimante 3D :\nL’Alfawise U20 one.\nCette machine permet d’imprimer des objets qui peuvent atteindre un volume de 30x30x40 cm autrement dit de grandes impressions.\nLa U20 one a eu le droit à quelques modifications par rapport à sa petite soeur la U20.\nAjout d’un second axe sur les Z\nDéplacement de l'alimentation et du module de contrôle sous l’imprimante et non un bloc à part.\nDimension d’impression : 300mm x 300mm x 400mm\nPrécision : 0.1 - 0.3 mm\nEpaisseur de couche : 0.1 - 0.3 mm\nPlastique utilisable : ABS,Bois PA,PLA,TPU\nPoids du produit : 13,3600 kg\nTaille de produit(L x W x H) : 58,80 x 48,80 x 60,80 cm\nTempérature du plateau : 0 - 80 °c\nSupport de filament\nÉchantillon du filament\nClés pour monter l’imprimante\nSupport plastique pour le lit d’impression\nDe nombreux points m’ont plu avec cette imprimante. Le premier est les outils vendus avec l’imprimante. Etant ma première imprimante, j’ai apprécié recevoir une pince coupante ou encore une raclette même si cette dernière n’a pas le bout biseauté donc ne passe pas sous les impressions.\nElle est aussi très simple à monter ! Livrée en deux parties, le montage se fait en moins de 15 min avec une grande facilité. Tous les branchements sont indiqués on ne peut pas se tromper.\nC’est aussi la taille de cette imprimante qui m’a convaincu. En effet, on peut quasiment imprimer ce que l’on veut avec ses dimensions. Ils ont aussi réussi en mettant le boitier de contrôle sous la base de l’imprimante à faire un gros gain de place.\nRapport qualité prix. Grâce à une réduction, je l’ai payé moins de 300€. Je ne peux qu'être convaincu par la qualité d’impression qu’elle m’offre. Très peu de défauts sont visibles sur les impressions.\nIl y a aussi quelques points négatifs mais tout peut être modifié pour l'améliorer. Le principal problème que j’ai eu est le lit. En effet, il n’est pas droit ce qui crée quelques problèmes sur certaines impressions. Il suffit d’aller chez votre magasin de bricolage préféré et faire découper une plaque en verre aux mêmes dimensions et le problème sera résolu pour moins de 10€.\nJ’ai aussi eu un soucis avec le capteur de fin de course de l’axe des Z. Celui-ci est selon moi placé trop bas. On peut modifier cela avec une petite impression qui permet de rehausser ce dernier.\nJe ne peux que recommander cette imprimante pour quelqu’un qui veut se lancer dans le domaine de la 3D. Le prix est bas, elle est simple d’utilisation, la qualité d'impression est très bonne.\nMais en vrai, ça te sert à quoi d'avoir une imprimante 3D chez toi ? (vrai question hein)\nImprimer des choses pratiques\nex : J'avais un TP-Link qui traînait sous mon bureau c’était pas beau et ca me cassait les couilles, j'ai modéliser deux petites pieces qui me permettent de l'accrocher sous mon bureau et qu'il soit invisible\nUne piece du support de mon pied de micro c'est cassé. Bah j'ai imprimé une piece pour le réparer\nPuis y a aussi la technologie qui est intéressante. C'est super cool de comprendre comment ca marche et de voir tout ce qu'on peut faire avec.\nJ'ai aussi imprimé un dickosaurus ! Ca sert a rien mais c'est rigolo\nMais tu les trouves où les plans ? Y'en a beaucoup ? Ou alors tu les fais toi-même ?\nPouniflu a dit:\nThingiverse cult3d je te laisse aller faire un tour\neh c'est pas mal en vrai !


J'ai du faire piquer ma chatte - témoignage Chats dans Animaux domestiques - 81541 - samestory\nJ'ai du faire piquer ma chatte\n| 272 lectures | 081541\nIl y a quelques années, j'ai eu une minette. Avec mes parents on y connaissait pas grand chose en chats, on l'a pas faite stériliser, en plus elle sortait pas. On lui donnait la pilule…\nUn jour on a découvert sur elle des boules bizarres.\nCe qui est entouré en rouge, c'est des tumeurs mammaires…\nOn l'a faite opérer, et stériliser dans la foulée, la véto nous a expliqué qu'on aurait du le faire bien avant pour éviter ça, et elle nous a prévenu que ça pouvait revenir et que là il faudrait la piquer… c'est revenu.\nOn avait conclu un pact avec mes parents : tant qu'elle ne souffrait pas on la gardait… j'ai profité de chaque minute que ma boule de poils pouvait m'offrir.\nEt un soir elle est venue se coucher près de moi, et a "gueulé" un coup.\nLe lendemain matin la véto l'a auscultée et a dit que c'était la fin. Elle avait maigri, respirait difficilement etc… tout était allé très vite, son état avait empiré à une vitesse phénoménale.\nElle a mis sa tête dans ma main pour mourrir…


See No Evil - MAI†REDELHORREUR2\n___________________________________-R-ealisé par : Gregory Dark\n___________________________________-A.-vec : Kane, Samantha Noble, Christina Vidal.\nIl est sûr, et on est en droit de le dire, qu'avec un catcheur de la WWE, le film ne sera pas fait dans la dentelle. Car ce film possède d'assez bonne scène de gore, ou le sang n'est pas négligé. C'est donc un bon film d'horreur qui pourra plaire à beaucoup d'amateurs. Mais il est sûr aussi, que malgré son gore très présent, le film ne provoque aucune sensation de peur intense, aucuns frissons du tout d'ailleurs. Car même s'il est blindé de sang, ce n'est pas cela qui nous fera trembler.\nEt l'acteur qui endosse le rôle du meurtrier n'est autre que « Kane », un catcheur, comme dit précédemment. Et cette image de lutteur colle parfaitement avec son image dans le film. C'est-à-dire une gosse brute sans foi ni conscience, qui s'amuse à détruire chaque petit personnage. Le film ne met donc pas en valeur son image d'acteur, car rien ne change réellement de son apparence télévisée. Je ne pense tout de même pas qu'il avait un quelconque potentiel au cinéma, mais bon.\nMalgré tout, il y a une chose que j'ai particulièrement aimé dans ce film, c'est son visuel léché, et ses décors glauque et sombre. L'image est parfaite, mais le film lui hélas ne l'est pas. Car même s'il possède plusieurs qualités à retenir, il n'est pas sans défauts. En plus d'être une sincère boucherie qui n'a que pour seul but de détruire des délinquants, et même si le film est horrifique, l'ambiance créée elle ne l'est pas. Le réalisateur, pas très habille dans ce genre, s'essaye plusieurs fois à des poncifs de ce genre, sans y parvenir réellement. J'ai dit au dessus que le film ne faisait passer à aucun moment de la peur, et c'est sûrement cela la raison, elle est si évidente. L'ambiance qui y règne est appuyée par ses décors et son image, mais le fond lui ne l'est pas. C'est certes une véritable boucherie d'adolescents, mais un peu plus de respect pour le genre aurait été fort agréable. Car le film se considère comme un slasher, il l'est d'ailleurs, et en utilise quelques règles essentielles, mais oublie celle de la peur.\nCela dit, le film est loin d'être foiré. On passe un agréable moment, il promet une détente fort plaisante, et sur ce point au moins il y parvient nettement mieux. Par contre, le film est des plus prévisible, mais on s'y habitue assez vite, et on a tellement l'habitude dans le genre. « See No Evil » est un film qui fait passer un bon moment, c'est tout. Il n'est pas pénible, ni lassant, et possède des qualités. Le film mériterait juste d'être regardé pour sa mort finale, très bonne, la dernière scène étant des plus comique et grotesque. Si l'intégralité du film aurait pu avoir ce potentiel là, on aurait aimé d'avantage.\nLe film n'est donc pas minable. Son visuel et ses décors son a retenir, autant que sa scène finale. Une boucherie sanguinaire assez plaisante, mais pas sans défauts. Dommage tout de même qu'aucune peur ne se fait ressentir... Les frissons se font attendre, sans jamais arriver... Correct.\noO-Fxck-Y0u-Oo, Posté le dimanche 05 février 2012 11:20\nFaut avoué Kane a le merite d'etre flippant ... Meme au catch\npedrodu51260, Posté le jeudi 12 mai 2011 16:15\nkane joue a merveille le role du psycopathe dedans la fin et un peu nul\nTheRedHairedGirl, Posté le jeudi 12 mai 2011 14:21\nLe film est pas la révélationd e l'année mais il a quand même son interet ! :) J'aime :3\nTheRedHairedGirl, Posté le jeudi 12 mai 2011 14:20\nMoi j'aime Kane <3\nQue-du-frisson2, Posté le samedi 06 mars 2010 02:56\nun très bon dtv. Visuellement, le film est superbe et les décors glauque te poisseux apporte une super ambiance. Les meurtres sont crades et le méchant charismatique. J'aime beaucoup\nlespsychopatedelhorreur, Posté le samedi 06 mars 2010 02:33\nJe ne peux rien dire car je n'ai jamais vu ce film.\nZoom-Movies, Posté le vendredi 05 mars 2010 12:29\nJe donnerai 15 ^^\nMeme si la mort de Kane\nEst médiocre je trouve\n&& celle avec les chiens aussi d'ailleurs\n&& dans l'ensemble il est plutot bon\nLa scene du portable\nM'a vraiment marqué =O\nSlashers-Movies, Posté le vendredi 05 mars 2010 12:25\nLe crochet sur l'affiche me fait penser à Souviens-Toi...L'été Dernier .


RAEC Mons: André Antoine prêt à examiner des solutions d’urgence pour éviter la relégation - sudinfo.be\nRAEC Mons: André Antoine prêt à examiner des solutions d’urgence pour éviter la relégation\nPublié le Mercredi 20 Février 2013 à 19h38\nLe ministre wallon des Sports, André Antoine, s’est dit prêt à examiner en urgence des pistes de solution pour éviter au RAEC Mons la relégation en deuxième division pour non-conformité de son stade. C’est ce qu’il a expliqué mercredi au parlement, en réponse à une question de Savine Moucheron (cdH).\nLe stade du Tondreau offre une capacité de 6.000 places, à la suite de la fermeture de l’une des tribunes, alors qu’il lui en faudrait au moins 8.000. L’Union belge de football (URBSFA) a fait savoir que le problème devait être résolu d’ici le 11 mars.\nLe ministre a pris contact avec les responsables de l’Union belge qui lui ont confirmé l’ultimatum «avec la plus grande intransigeance».\n«Nous n’aurons pas le choix», a souligné M. Antoine.\nLa Région wallonne est prête à se mettre au service de la Ville de Mons», a-t-il ajouté. «L’une des pistes de solution réside dans la migration du club de Mons vers un autre stade le temps des travaux, idéalement le stade de Charleroi ou celui de Mouscron. La Région wallonne assortirait en outre d’une lettre de confort le plan des travaux qui seraient réalisés.\nLe problème de la subvention des travaux se posera également. Le ministre ne dispose pour le moment que d’une possibilité d’intervention d’1,5 million d’euros, mais le décret sur les infrastructures sportives permet de mettre en oeuvre un dispositif d’urgence, a-t-il précisé.


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°HOTEL HOLIDAY INN EXPRESS RADCLIFF - FORT KNOX RADCLIFF, KY 2* (États-Unis) - de € 115 | HOTELMIX\n30 Bourbon Street, Radcliff, États-Unis, 40160 montrer la carte\nHoliday Inn Express Radcliff - Fort Knox est un établissement excellent 2 étoiles qui propose des chambres non-fumeur à quelques pas d'University of Louisville, Turret Field et Patton Museum of Cavalry and Armor. Ouvert depuis 2007, cet hôtel demeure un exemple de l'architecture antique à Radcliff.\nLe bâtiment est situé à 128 km de Lexington. L'hôtel est à 6 km du centre de la ville de Radcliff.\nOn peut rejoindre Holiday Inn Express Radcliff - Fort Knox dans 50 minutes en voiture de l'aéroport Louisville International (Standiford Field).\nLes chambres à Holiday Inn Express Radcliff - Fort Knox disposent de touches modernes tels qu'Internet sans fil, un coffre privé, un lecteur DVD, un réfrigérateur et un climatiseur. Elles proposent des salles de bains privées avec une baignoire, une douche et un miroir pour maquillage.\nIl y a le bar où résidents peuvent prendre le petit déjeuner. Le restaurant sert des mets locaux. Vous pourrez dîner dans Huddle House et Colton's Steak House & Grill qui sont situés dans le quartier de shopping, à 50 mètres.\nAfin de diversifier les loisirs à Holiday Inn Express Radcliff - Fort Knox, profiter d'un centre avec piscine intérieure et d'un parcours de golf sur place. Pour le repos actif des cours de fitness et un gymnase sont disponibles.\n30 Bourbon Street, Radcliff, États-Unis, 40160\nEmplacement de l’hôtel Holiday Inn Express Radcliff - Fort Knox\nCommentaires sur l’hôtel Holiday Inn Express Radcliff - Fort Knox\nLes commentaires sont mis à jour par nos clients après leurs séjours au Holiday Inn Express Radcliff - Fort Knox


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"Nous avons une obligation morale à l'égard des générations futures" - Belgique - LeVif.be\n"Nous avons une obligation morale à l'égard des générations futures"\n23/12/11 à 16:03 - Mise à jour à 16:03\n" Le gouvernement a été pressé d'agir et doit le faire pour les générations futures". Le Premier ministre, Elio Di Rupo, a justifié vendredi le démarrage sur les chapeaux de roue par une obligation morale à l'égard des générations futures. Di Rupo souhaite également faire voter le premier paquet de la réforme de l'Etat avant les grandes vacances.\n"Nous nous devons de dire la vérité aux gens. Comme l'ensemble des pays européens, la Belgique traverse une période difficile. Les perspectives de croissance sont ajustées à la baisse. La commission européenne menace la Belgique de sanctions si nous n'adoptons pas un budget responsable et strict pour 2012. Elle exige aussi que la Belgique mette en oeuvre des réformes économiques et sociales considérables. C'est ce que le gouvernement a fait en adoptant en treize jours d'existence une série de mesures sociales et économiques, budgétaires et fiscales", a commenté le Premier ministre à l'issue de la réunion du Conseil des ministres.\nSoutenu explicitement par l'ensemble de ses collègues qui ont pris part à la conférence de presse, Elio Di Rupo a évoqué l'"obligation morale" de son équipe de mener à bien rapidement une série de réformes dans les domaines de l'emploi et des pensions.\nIl a précisé que les deux millions de pensionnés actuels conserveraient leurs droits, et justifié la rapidité des mesures prises par la nécessité de mettre le modèle social belge à l'abri et de garantir l'avenir de la sécurité sociale.\n"Nous savons que quelques mesures ont été critiquées, mais nous devons être honnêtes. Sans ces réformes structurelles, ce sont nos enfants et petits-enfants qui devront payer l'addition", a-t-il dit. Le Premier ministre s'est enfin félicité de la reprise du dialogue social. Il a annoncé que le gouvernement était à la disposition de la population pour répondre à toutes les questions que se posent les citoyens.\nDi Rupo veut faire voter le premier paquet avant les grandes vacances\nLe premier paquet de la réforme de l'Etat, qui comporte l'arrondissement de Bruxelles-Hal-Vilvorde, le refinancement de Bruxelles et le vote des Belges à l'étranger doit pouvoir être voté avant les grandes vacances de 2012, a rappelé vendredi le premier ministre Elio Di Rupo avant la première réunion du comité de mise en oeuvre des réformes institutionnelles.\nM. Di Rupo et les deux secrétaires d'Etat aux Réformes institutionnelles, Melchior Wathelet et Servais Verherstraeten, ont présidé vendredi, à 15 heures, la réunion d'installation du comité, dont la mise en place était prévue dans les accords conclus au mois d'octobre. Ils étaient entourés des présidents ou représentant des huit partis qui négocié ces accords: Laurette Onkelinx (PS), Bruno Tobback (sp.a), Charles Michel (MR), Alexander De Croo (Open Vld), Wouter Beke (CD&V), Benoît Lutgen (cdH), Jean-Michel Javaux (Ecolo) et Wouter Van Besien (Groen! ).\n"Maintenant, nous devons aller le plus vite possible", a souligné le premier ministre qui a dit sa confiance dans les huit partenaires. Les écologistes ont conclu les accords mais ne font pas partie du gouvernement. Il n'y aura pas de chantage de leur part, a assuré le co-président d'Ecolo, Jean-Michel Javaux, qui a insisté sur le respect des accords. "Il y a une clause de bonne foi", a-t-il ajouté.\nA l'inverse, l'Open Vld siège dans la majorité au fédéral mais dans l'opposition au parlement flamand. Il entend toutefois que les compétences qui doivent être transférées aux entités fédérées le soient le plus vite possible, et donc que les lois soient votées en 2012. "Pourquoi attendre? Si cela ne dépendait que de moi, au plus vite cela ira, au mieux ce sera". Et de préciser qu'il n'était pas demandeur pour le moment de faire partie du gouvernement flamand.