Une solution innovante pour suivre sa consommation électrique | Bricolo Blogger\naccueil > Bon à savoir > Une solution innovante pour suivre sa consommation électrique\nUne solution innovante pour suivre sa consommation électrique\nandy | 27 octobre 2017 | 12:32 | Pas de commentaire\nLa consommation électrique de la France est largement liée à des choix historiques. À l’époque où furent tranchées les questions essentielles en matière d’énergie, le paradigme géopolitique d’alors fit adopter aux dirigeants un chemin presque entièrement tourné vers l’électricité.\nSi cela a permis au pays d’obtenir une relative indépendance énergétique, ce choix est aujourd’hui remis en question par le calcul de la consommation électrique, qui montre que les foyers français sont, de facto, très gourmand en électricité.\nSi on peut difficilement agir sur la consommation électrique au niveau nationale, on peut néanmoins chercher à optimiser sa consommation électrique individuelle.\nPour ce faire, on peut doter notre bon sens d’une béquille technologique. Parmi les nombreuses solutions existantes, nous avons choisi d’en évoquer une en particulier, qui ressort de par sa simplicité et son efficacité.\nDécouvrez-la tout de suite en vous rendant sur ce site.\nConnaître sa consommation électrique pour la diminuer\nDans les premières années de la prise de conscience écologique, on a plutôt cherché à améliorer nos appareils – voitures, électro-ménager, écrans – pour faire diminuer leur consommation électrique.\nDes conseils pour économiser l’énergie ici.\nEn effet, on redoutait à l’époque qu’une simple baisse de la surconsommation ne soit néfaste à l’économie. C’est donc ce qu’on a appelé le « capitalisme vert » qui a dans un premier temps triomphé.\nPour expliquer cette orientation, on peut mobiliser trois facteurs :\nUne rhétorique anti-économie, ramenant toute volonté de rationnaliser la consommation électrique moyenne en invoquant une sorte de néo-malthusianisme, un retour à l’âge de pierre.\nUne adéquation entre l’innovation constante, nécessaire au renouvellement du marché, et la volonté d’en finir avec des appareils trop polluants et pas assez efficients.\nL’anticipation d’un nouveau marché avec la demande croissante des consommateurs en faveur de modes de production plus conscients.\nIl n’est pas question ici de juger de ces orientations politiques et économiques, mais simplement de noter que ces perspectives se sont aujourd’hui enrichies d’une nouvelle option : la rationalisation de notre consommation électrique grâce à une intelligence artificielle.\nCette dernière a réconcilié l’idée d’économie d’énergie, de diminution du gaspillage avec celle du marché. Aujourd’hui, le calcul de consommation électrique est devenu synonyme d’innovation, de recherche de pointe et de création d’emploi.\nEkojoko : une petite révolution\nOn a par exemple tous entendu parler du compteur Linky. Mais c’est une jeune start-up française qui attire aujourd’hui tous les regards, ainsi que la curiosité des investisseurs.\nEn savoir plus sur ce fameux compteur Linky.\nEkojoko s’inscrit dans la droite lignée de ces appareils permettant d’observer, et d’agir sur sa consommation électrique.\nL’idée de base est de diminuer le gaspillage par des gestes simples, tout aussi efficaces et bien moins coûteux que la rénovation totale de son logement.\nEkojoko se branche directement sur votre compteur d’électricité, et déduit à partir d’une charge électrique unique, la consommation de chacun de vous appareil.\nRelié à un assistant, lui-même connecté à un smartphone, il vous permet de compartimenter vos dépenses énergétiques, et de mettre en places des gestes simples, des bonnes actions pour les réduire.\nPar exemple, il vous fera penser à couvrir votre casserole ou éviter de mettre des plats chauds au frigidaire en vous montrant que ces appareils surconsomment.\nLe calcul de la consommation électrique est donc aujourd’hui complémentaire au remplacement d’appareils obsolètes, et permet de réaliser des économies dès sa mise en place.\n« Isoler les combles pour bénéficier de plus de confort\nInstallation de fenêtres en PVC ou hybrides : comment choisir ? »


Renaissance d'une perceuse sans fil [Carrefour numérique² - fablab]\nVous êtes ici: AccueilLes réalisations du FabLabRenaissance d'une perceuse sans fil\nRenaissance d'une perceuse sans fil\nLes premières génération d'outillage portatif sans fil étaient avec des accumulateurs Cadmium Nickel qui sont aujourd'hui introuvable ou hors de prix par rapport à l'achat de nouvelle machine. Dans certain cas il est possible de leur substituer des accumulateurs Lithium Ion.\nRappel : Cadmium Nickel Tension 1,2 volts Diamètre 22,5mm Longueur 40 mm environ Lithium Ion Tension 4,1 volts Diamètre 18,5mm Longueur 65mm environDans le cas présent les accus étaient dans le manche de la perceuse 7,2 volts soit 6×1,2volts. Les accus étaient montés en série. Avec 2 accus Lithium Ion, nous arrivons à 8,2 volts de tension qui est supporté sans soucis par le moteur. Dans la pratique nous utiliserons 4 accus d'abord en parallèle puis en série pour obtenir plus d'autonomie.Nous réaliserons un sous-ensemble en impression 3D qui réutilisera une partie de l'ancien pack batterie ( connecteur et tube qui rentre dans le manche d’où un démontage soigneux du pack CdNi).\nIci les accus ont été récupérés sur un pack d'accu d'ordinateur portable en effet quand ceux-ci sont déclaré hors service. Il s'agit souvent d'un accu ou un couple d'accus qui sont hors service sur les six ou plus que compte le pack ( nombre de cellule dans le jargon informatique). Une réutilisation est possible pour les autres, robots,etc…\nLes accus LiIon étant plus long et d'un diamètre plus faible, le sous ensemble présente une semelle dans le prolongement du manche de 1 cm environ et le système de changement du pack revu par un système de vis en lieu et place du ressort et une légère modification du manche de la perceuse. L'ensemble donne satisfaction pour entamer sa seconde vie.\nPour l'impression 3D, la pièce est haute environ 15cm donc si vous avez la possibilité d'imprimer avec une buse de 0,8mm avec une épaisseur de couche de 0,4mm, le temps devrait tourner autour de 3 heures. Ci-joint fichier .stl et .step batterieperceuse.stl batterieperceuse.stl\nTrès important il faut équilibrer les charges entre les accus d’où la sortie des tensions de chaque ensemble de deux accus (3 fils) et recharger avec un chargeur type « aéromodélisme » qui permet de choisir le couple électrochimique ici LiIon et le contrôle de l'équilibre de charge entre accus.\nAttention les accus LiIon ont une très grande capacité énergétique et peuvent prendre feu si on ne respect pas les précautions électrique et les conditions de charge d’où le chargeur très spécifique.\nFaire de même pour des outils en CdNI 9,6volts\nprojets/renaissance_d_une_perceuse_sans_fil.txt · Dernière modification: 2018/05/09 18:30 par yk


SERPENTINE GALLERY PAVILION 2015 - Blog MyProfilArt\nPosted 29/07/2015 by Marion Peuvrier in Inspirations 1586\nL’édition annuelle du « Serpentine Gallery Pavilion » aura lieu du 25 juin au 18 octobre 2015, à Londres\nAu cours des 15 dernières années, le Pavillon Serpentine est devenu un site international pour l’expérimentation architecturale, présentant des structures temporaires d’inspiration par certains des plus grands architectes du monde. Un point de repère très attendu à Londres chaque été, le Pavillon est l’un des top-dix expositions d’architecture et de design les plus visités dans le monde.\nPour cette édition 2015, l’équipe de SelgasCano, architectes espagnols, a imaginé un pavillon multicolore, fait de bouts de tissus rapiécés ou de fils qui font penser à des toiles d’araignées. Cette installation a été réalisée dans le but de créer un « couloir secret » inspiré de la structure chaotique du métro anglais.\nIwan Baan, un photographe architectural, a capturé la structure colorée.\nDécouvrez l’installation multicolore en vidéo.\nPour plus d’informations, rendez-vous sur le site du Serpentine Gallery Pavilion et découvrez le calendrier des expositions ici.\nTags: expo, Gallery, Pavillon


RockFont téléchargez - Renseignements du logiciel RockFont - OTFE\nLes possibilités de l'application RockFont\nDans la liste ci-dessous vous trouverez la liste des extensions de fichiers avec lesquelles le logiciel RockFont peut collaborer vu l'édition des données dans les fichiers et la conversion des données. Il faut se rappeler que, même si une extension est desservie par le logiciel RockFont, cela ne signifie pas qu'on peut éditer les donnees à travers ce logiciel. Il arrive souvent q'on peut seulement exporter les données dans ce format de l'application RockFont, et que l'importation des données n'est pas du tout desservie.\nIl faut se rappeler que l'application RockFont avec ses différentes versions (plus vieilles ou nouvelles) peut desservir plusieurs types des fichiers. D'habitude, plus la version est ajournée, plus il y a d'extensions de fichiers desservies par cette application, donc vous devez toujours avoir la version ajournée du logiciel RockFont. Dans cet objectif il vaut mieux visiter le site du fabricant - le lien à ce site se trouve dans la partie suivante de la page.\nRockFont dessert les fichiers:\nLe logiciel peut se trouver dans la base de notre service pour deux raisons - il dessert des fichiers ayant de telles ou telles extensions ou aide à les convertir. Il peut aussi arriver qu'un logiciel puisse être utilisé au service et aussi à la conversion des fichiers - on a pris un tel cas en considération. Il faut cependant se rappeler que les renseignements présentés ci-dessous, concernant le logiciel RockFont, ne doivent pas être obligatoirement uniques dans notre service. Il se peut qu'un utilisateur ait ajouté un nom de logiciel sous une autre forme, p.ex. "Nom de Fabriquant RockFont" et en ce moment on ne retrouvera pas tous les renseignements liés ensemble sur la liste. Il est ainsi recommandé de faire une recherche plus détaillée de notre service. Ci-dessous il y a une liste des connexions du logiciel RockFont aux extensions de fichiers dans notre base.\nNotre service n'offre pas de lien à télécharger directement des logiciels mais seulement les renseignements concernant les liaisons aux extensions définies de fichiers. A l'aide de ce lien on peut quand même trouver la page du fabriquant du logiciel RockFont et y essayer de télécharger une application.\nSite du fabricant du logiciel RockFont


Comment s'aimer soi-même: 15 étapes pour croire à nouveau en soi | Développement Personnel\nDans cet article, vous apprendrez tout ce que vous devez savoir pour vous aimer.\nQue ne faut-il pas faire.\n(Et le plus important de tous) comment croire en vous-même lorsque vous sentez que le monde vous dit le contraire.\nCe que vous devez d’abord comprendre\nS’il n’y a qu’une seule leçon que vous apprenez cette année entière, c’est celle-ci: vous êtes la personne la plus importante de tout votre univers.\nVotre vie entière est vécue à travers vos yeux. Vos interactions avec le monde et ceux qui vous entourent, vos pensées et votre interprétation des événements, des relations, des actions et des mots.\nVous pourriez simplement être une autre personne en ce qui concerne le grand schéma des choses, mais quand il s’agit de votre compréhension de la réalité, vous êtes la seule chose qui compte.\nEt à cause de cela, votre réalité dépend de combien vous aimez et prenez soin de vous.\nVotre relation avec vous-même est le facteur le plus déterminant pour façonner le type de vie que vous vivez.\nMoins vous vous aimez, vous écoutez et vous comprenez , plus votre réalité sera confuse, en colère et frustrante.\nMais lorsque vous commencez et continuez à vous aimer davantage, plus tout ce que vous voyez, tout ce que vous faites et toutes les personnes avec lesquelles vous interagissez commence à devenir un peu meilleur de toutes les manières possibles.\nMais l’amour de soi n’est pas facile. Comme on dit: vous êtes votre propre plus grand critique.\nNous sommes programmés pour avoir des accès de haine de soi , et pour beaucoup d’entre nous, ces phases de haine de soi peuvent se transformer en toute notre vie.\nC’est quand nous passons plus de temps à nous détester qu’à nous aimer que nous adoptons une disposition plus négative du monde.\nAlors commencez à vous aimer d’abord. Ce n’est peut-être pas la chose la plus facile au monde à faire, mais c’est certainement la plus importante.\nPensez aux personnes dans votre vie que vous aimez et respectez. Comment les traitez-vous?\nVous êtes gentil avec eux, patient avec leurs pensées et leurs idées, et vous leur pardonnez quand ils font une erreur.\nVous leur donnez de l’espace, du temps et des opportunités; vous vous assurez qu’ils ont la possibilité de grandir parce que vous les aimez suffisamment pour croire au potentiel de leur croissance.\nMaintenant, pensez à la façon dont vous vous traitez.\nVous donnez-vous l’amour et le respect que vous pourriez donner à vos amis les plus proches ou à vos proches?\nPrenez-vous soin de votre corps, de votre esprit et de vos besoins?\nVoici toutes les façons dont vous pourriez montrer votre corps et votre esprit dans votre vie de tous les jours:\nSe donner du temps et de l’espace pour comprendre sa spiritualité\nEn vous remerciant et en remerciant ceux qui vous entourent\nJouer quand vous en avez besoin\nÉviter les vices et les influences toxiques\nCombien de ces activités quotidiennes vous autorisez-vous? Et sinon, comment pouvez-vous dire que vous vous aimez vraiment?\nS’aimer soi-même est plus qu’un simple état d’esprit, c’est aussi une série d’actions et d’habitudes que vous intégrez dans votre vie quotidienne.\nVous devez vous montrer que vous vous aimez, du début à la fin de votre journée.\nJe comprends que c’est plus facile à dire qu’à faire. Mais la stratégie numéro un que je recommande est de vous donner du temps et de l’espace pour pratiquer les techniques de méditation.\nJ’étais profondément malheureux , mais j’ai changé ma vie en me plongeant dans la philosophie bouddhiste et en adoptant des techniques de méditation fantastiques.\nC’est une façon active et pratique d’apprendre à s’aimer soi-même.\nNon seulement cela, mais grâce à la méditation, vous améliorerez votre concentration, réduirez votre stress et apprendrez à vous connaître à un niveau intime.\nGrâce à des techniques de méditation et de pleine conscience que j’utilise tous les jours, j’ai appris à m’accepter moi-même et à m’accepter, ce qui est un élément crucial pour s’aimer soi-même.\nCe n’est pas facile et cela demandera des efforts, mais si vous vous y tenez tous les jours, vous finirez par ressentir les avantages dont tant de gens parlent avec la méditation.\nPersonne n’est parfait. Certains d’entre nous confondent l’amour de soi avec une positivité sans fin et un optimisme sans fin.\nIl y a ceux qui passent leur journée à chanter les louanges de Dieu, peu importe à quel point ils se sentent mal ou à quel point leur situation peut être horrible.\nEt nous pensons que c’est la bonne chose à faire; après tout, les ondes positives ne devraient-elles pas simplement attirer des ondes plus positives?\nMais la vérité est que votre optimisme sans fin est un mensonge géant. Vous mentez à une partie de vous-même, ignorant les besoins de la moitié de qui vous êtes.\nParce que nous avons tous un côté sombre ; nous avons tous de l’angoisse, de la haine et de la douleur. Ignorer ces réalités nous ronge et nous force à céder spirituellement et mentalement.\nPermettez-vous d’être honnête avec qui vous êtes. Pardonnez-vous pour tes actes passés, ces choses dont tu as honte.\nAcceptez que vous soyez parfois porteur d’émotions négatives, comme le dégoût, la rage et la jalousie. Et apprenez à embrasser le silence quand vous en avez besoin.\nTrouvez et ouvrez votre cœur\nAlors que l’étape 3 consiste à reconnaître et à accepter la douleur, l’étape 4 consiste à se réconcilier avec un cœur froid et non ouvert.\nPosez-vous cette seule question: vous aimez-vous pleinement?\nAccepter vos défauts et vos défauts est une chose, mais aimer une personne qui peut avoir vos pensées, vos émotions, vos vices et vos erreurs? C’est un niveau complètement plus élevé d’amour de soi.\nDécouvrez l’histoire de votre vie. Tracez votre chemin de l’enfance à la personne que vous êtes maintenant.\nComprenez-vous de la manière la plus intime possible et trouvez la raison de chaque émotion négative, de chaque acte honteux, de chaque mot et acte que vous regrettez maintenant.\nSortez les squelettes de votre placard et essayez de vous rappeler pourquoi ils sont là en premier lieu.\nPeut-être que la chose la plus importante que vous découvrirez est que la plupart des aspects de notre personnalité ont une cause et que ceux qui ne le sont pas peuvent être appris.\nPeut-être avez-vous une fausse compréhension de la réalité, un traumatisme ou un sentiment d’être victime.\nPeut-être que vous voyez le monde différemment de ce qu’il est réellement, et à cause de cela, vous avez fait des choses que vous savez maintenant être erronées.\nTrouvez les causes et retracez votre passé. Apprenez à vous aimer d’une manière que vous seul pouvez. Arrêtez d’avoir honte de votre passé et commencez à le comprendre.\nLorsque vous cachez vos émotions passées, vous vous mettez essentiellement dans une cage de votre propre fabrication.\nLe seul moyen de sortir est de pousser à travers les vérités inconfortables que vous réprimez. Si vous vous approchez du bord de la cage, vous ressentez un inconfort extrême. Dans cet endroit d’inconfort, vous pouvez enfin faire face aux traumatismes et à la douleur du passé.\nLa pleine conscience est la clé pour sortir de votre cage émotionnelle.\nPlus vous traitez les émotions du passé par la pleine conscience, moins les perturbations émotionnelles peuvent survenir.\nLe trouble émotionnel est basé sur quelque chose qui vous est arrivé il y a longtemps, quelque chose que vous n’avez pas lâché.\nGrâce à la pleine conscience, vous pouvez lâcher prise et ensuite vous pouvez être libre.\nSur ce chemin de découverte de soi, vous découvrirez des vérités sur vous qui vous terrifieront et vous choqueront.\nMais le but est de vous frayer un chemin à travers eux et de commencer à vous aimer davantage grâce à la compréhension et à l’acceptation.\nEt ce n’est qu’après avoir travaillé sur vos propres bosses que vous pourrez commencer à voir les diamants bruts: vos cadeaux.\nCe sont les qualités qui vous concernent qui survivent au voyage. L’empathie, la spiritualité, l’humour, l’amour: tout ce que vous avez nettoyé après avoir essuyé tout le reste. Et lorsque vous vous aimez vous-même et ce qui vous concerne, ce n’est qu’alors que vous pouvez vous partager correctement avec le monde.\nDonnez votre vrai moi au monde et à ceux qui vous entourent. Maintenant que vous vous aimez, il est temps de commencer à aider les autres à trouver la forme la plus élevée de l’amour-propre.\nVos pensées ne sont que des pensées – rien de plus\nLa première chose que vous devez réaliser est que la plupart d’entre nous sont intrinsèquement négatifs.\nNous avons environ des milliers de pensées chaque jour et, de manière choquante, 70% d’entre elles peuvent être négatives .\nParce que les peurs et les inquiétudes sont nécessaires pour nous protéger.\nMais ce mécanisme de survie peut jouer contre nous, c’est pourquoi vous éprouvez actuellement des doutes et de l’autocritique .\nEh bien, ce que vous devez réaliser, c’est que même si vos pensées ne peuvent pas nécessairement être modifiées, vous pouvez arrêter de les croire.\nLes pensées ne sont que des pensées – rien de plus. Voici une citation inspirante d’Allan Lokos:\n«Ne croyez pas tout ce que vous pensez. Les pensées ne sont que cela – des pensées.\nComprendre ce que vous voulez et où vous voulez aller est essentiel pour être heureux et trouver un sens à la vie.\nCependant, vous le savez probablement déjà.\nDonc, si vous ne savez pas quoi faire de votre vie, comment diable pouvez-vous le comprendre?\nSelon Ideapod , ces questions étranges et stimulantes peuvent vous aider à débloquer le but qui vous a été caché jusqu’à présent.\nDe quoi étiez-vous passionné quand vous étiez enfant?\nSi vous n’aviez pas d’emploi, comment choisiriez-vous de combler vos heures?\nQu’est-ce qui vous fait oublier le monde qui vous entoure?\nQuels problèmes vous tiennent à cœur?\nAvec qui passez-vous du temps et de quoi parlez-vous?\nQu’y a-t-il sur votre liste de seau?\nSi vous aviez un rêve, pourriez-vous le réaliser?\nN’oubliez pas que si vous voulez apprendre à vous aimer vous-même , vous devez avoir un but qui débloque cet amour.\nVous n’avez pas besoin d’un coach de vie ou de quelque chose d’extraordinaire.\nVous avez juste besoin de connaître votre but, vos objectifs et les mesures à prendre pour que votre vie se concentre et travaille vers un objectif. À partir de là, c’est à vous d’agir chaque jour.\nÊtre reconnaissant est une attitude puissante qui peut façonner votre état d’esprit pour le mieux.\nLes personnes mentalement fortes choisissent d’échanger l’apitoiement sur soi-même contre la gratitude.\n«La recherche suggère que la gratitude peut être associée à de nombreux avantages pour les individus, notamment une meilleure santé physique et psychologique, un bonheur et une satisfaction dans la vie accrus, une diminution du matérialisme, etc.\nMais je me demande sûrement:\nComment développez-vous la gratitude en premier lieu?\nSelon Unstuck , l’un des moyens les plus simples de pratiquer la gratitude est de tenir un journal de gratitude.\nChaque matin, vous pourriez écrire quelques choses pour lesquelles vous êtes reconnaissant dans votre vie. Entrez dans la routine et vous serez plus reconnaissant de jour en jour.\nVoici une excellente citation de Roy T. Bennett:\n«Soyez reconnaissant pour ce que vous avez déjà pendant que vous poursuivez vos objectifs. Si vous n’êtes pas reconnaissant pour ce que vous avez déjà, qu’est-ce qui vous fait penser que vous seriez heureux avec plus. »\nSortez de votre zone de confort, étape par étape…\nJe suis sûr que vous avez entendu dire que des progrès ne peuvent être réalisés dans votre zone de confort.\nEt aussi ennuyeux soit-il, c’est vrai.\nSi vous avez du mal à vous aimer, alors je vais également deviner que vous restez également dans votre zone de confort.\nMais vous n’avez pas à faire quelque chose d’immensément effrayant pour sortir de votre zone de confort. Vous pouvez prendre de petites mesures pour l’étendre et progresser.\nAlors, comment pouvez-vous franchir cette zone de confort? Tout d’abord, notez les activités qui vous rendent un peu nerveux.\nN’oubliez pas que ce n’est pas forcément quelque chose de grand. Cela peut être petit, du moment que c’est quelque chose de relativement nouveau et que cela vous rend nerveux.\nEnsuite, faites tomber ces tâches. Une fois que vous les aurez surmontés, vous commencerez à croire en vous et en tout ce que vous pouvez accomplir.\nAu fur et à mesure que vous progressez, les gens essaieront de vous tirer vers le bas\nVous savez ce qui se passe lorsque vous commencez à vous améliorer ?\nVos amis, collègues et peut-être même les membres de votre famille peuvent commencer à vous rabaisser.\nParce que c’est l’ordre naturel des choses. Ils vous ont mis dans une boîte et cela dérange leur esprit lorsque vous commencez à changer.\nVous allez donc devoir rassembler du courage et ignorer les critiques des autres.\nSi vous devenez plus confiant et heureux, c’est tout ce qui devrait vraiment compter …\nVous n’aimerez peut-être pas entendre celui-ci, mais cela pourrait être l’une des choses les plus puissantes que vous puissiez faire.\nNon seulement vous commencerez à être en meilleure santé, mais vous vous sentirez également mieux dans votre peau.\nSelon l’American Psychological Association (APA) , il y a généralement un effet instantané d’amélioration de l’humeur environ cinq minutes après le début d’une séance d’entraînement.\nEt quand il est fait régulièrement, l’exercice peut aider à réduire les sentiments de dépression et d’anxiété à long terme et, à son tour, peut vous aider à maintenir un sens sain de confiance en soi.\n«Il existe de bonnes données épidémiologiques suggérant que les personnes actives sont moins déprimées que les personnes inactives. Et les gens qui étaient actifs et arrêtés ont tendance à être plus déprimés que ceux qui maintiennent ou lancent un programme d’exercice », explique James Blumenthal, PhD, psychologue clinicien à l’Université Duke.\nAlors, qu’il s’agisse d’exercices aérobiques ou d’haltérophilie, allez-y et faites-le! Vous commencerez à vous sentir mieux dans votre peau en un rien de temps.\nAvec qui passez-vous le plus de temps ?\nC’est un rouage important qui passe souvent inaperçu.\nNous sommes tous influencés par les personnes avec qui nous passons le plus clair de notre temps. Considérez cette citation de Tim Ferriss:\n“Vous êtes la moyenne des 5 personnes avec lesquelles vous passez le plus de temps.”\nDonc, si vous pensez que certains de vos amis sont toxiques et ont l’habitude de vous rabaisser, vous voudrez peut-être en trouver de nouveaux. Vous savez, les gens que vous aimez et admirez.\nSi vos amis sont positifs et édifiants, vous commencerez également à vous sentir mieux dans votre peau.\nAcceptez vos émotions sans les juger\nChaque fois que nous éprouvons un sentiment inconfortable, comme la tristesse, la peur ou la colère, notre premier instinct est de l’ignorer, de le rejeter ou de le repousser. Et cela assez juste, nous ne voulons pas vraiment nous promener en ressentant une douleur émotionnelle tout le temps.\nCependant, lorsque nous rejetons nos émotions, nous pouvons en fait aggraver la situation. Les émotions nous donnent des informations utiles sur nos vies.\nUne bien meilleure tactique qui peut améliorer votre santé émotionnelle est de pratiquer l’acceptation. Cela signifie permettre à vos émotions d’être simplement sans les juger négativement ni essayer de les changer.\nC’est comprendre que vous n’avez pas besoin de «contrôler» vos émotions. Ils ne peuvent pas vous faire de mal.\nEn fait, les choses que vous faites pour vous débarrasser des émotions négatives, comme l’alcool ou le gâteau, peuvent vous faire plus de mal.\nApprendre à accepter vos émotions peut conduire à une résilience émotionnelle stable.\nCependant, il est important de ne pas confondre acceptation et souffrance auto-imposée. Lorsque vous êtes traité injustement par un supérieur, cela ne signifie pas que vous devez l’accepter.\nL’acceptation est une question d’équilibre. La société occidentale nous encourage à être positifs tout le temps, mais ce n’est pas réaliste. Au lieu de cela, nous devons vivre notre vie avec à la fois le négatif et le positif, ce qui nous aide à vivre une vie de contentement.\nEn fin de compte, si vous êtes capable de vous accepter et d’accepter toutes vos émotions, vous pourrez plus facilement vous aimer.\nDébarrassez-vous de ces 5 croyances toxiques\nVos croyances façonnent votre point de vue sur la vie. Mais si vos croyances ne sont pas exactes, elles pourraient vous affecter négativement.\nVoici quelques croyances toxiques courantes qui peuvent saboter notre vie:\n1. Le présent est indicatif de l’avenir\nQuand la vie ne va pas bien, il est courant de croire que votre vie sera toujours comme ça. Et quand les choses vont bien, nous pensons que cela ne durera pas longtemps.\nC’est une prophétie auto-réalisatrice et c’est un mauvais jugement. La vérité est que le changement est la seule constante de l’univers. Rien ne reste figé. Alors, quand les choses vont mal, sachez que finalement, cela doit changer.\n2. Être vulnérable est dangereux\nPersonne n’aime se sentir mal à l’aise. Mais la vérité est que le progrès ne peut se produire que lorsque vous sortez de votre zone de confort.\nEt la seule façon de le faire est d’accepter l’imperfection et d’accepter que vous allez vous sentir mal à l’aise.\nEmbrassez qui vous êtes et ce que vous ressentez. Vous constaterez peut-être que cela mène à des idées que vous n’auriez jamais cru possibles.\n3. Être seul est un problème\nSi vous ne pouvez pas être à l’aise de passer du temps avec vous-même, comment pouvez-vous vous aimer?\nC’est une croyance dangereuse car dans la vie, la seule personne sur laquelle nous pouvons compter, c’est nous-mêmes. Comme le dit le bouddhisme , le bonheur ne peut venir que de vous-même, alors arrêtez de rechercher des facteurs externes pour vous rendre heureux.\n4. L’intégration est une bonne chose\nOn nous apprend à croire que nous devons nous intégrer si nous voulons être heureux. Mais le problème avec cela est que vous n’acceptez pas l’idée que vous êtes unique.\nAu lieu de cela, vous essayez de vous intégrer dans une boîte que la société a créée pour que vous soyez «normal».\nEmbrassez qui vous êtes. Les personnes les plus heureuses sont des personnes authentiques.\n5. Ce que chacun vous fait est personnel\nCertains d’entre nous ont tendance à penser que tout ce qui nous arrive est une agression directe contre nous. Mais lorsque nous commençons à voir le monde de cette façon, cela peut rapidement devenir une prophétie auto-réalisatrice.\nLa vérité est que le monde n’est pas là pour vous attraper et les autres non plus. Ce que les gens pensent de vous en dit plus sur eux que sur vous.\nNous avons tous un objectif avec lequel nous voyons le monde, alors choisissez le vôtre pour être optimiste et plein d’espoir. Votre esprit vous en remerciera.\nFaites ce que vous dites que vous ferez\nSi vous voulez être fier de vous et de qui vous êtes, agissez lorsque vous dites que vous allez agir.\nComment vous sentez-vous quand quelqu’un dit qu’il va faire quelque chose et ensuite non? Ils perdent leur crédibilité.\nAlors construisez votre propre crédibilité avec vous-même. Vivez avec intégrité.\nChaque fois que vous agissez et réalisez quelque chose, vous développez la confiance en vous .\nAprès tout, la vie consiste à agir, à s’engager dans de nouvelles expériences et à atteindre des objectifs. Et ces objectifs n’ont pas besoin d’être grands. Les plus petits sont peut-être plus importants. Si vous dites que vous allez nettoyer la maison, faites-le! Cela vous rendra heureux.\nEn fait, selon Psychology Today , en fixant de petits objectifs et en les atteignant, votre son peut recevoir un pic de dopamine – un neurotransmetteur qui nous fait nous sentir bien. C’est pourquoi les gens bénéficient des listes de tâches.\nS’aimer soi-même est crucial pour sa propre santé émotionnelle et sa capacité à atteindre son potentiel.\nLa bonne nouvelle est que nous sommes tous capables de croire en nous-mêmes et de vivre la meilleure vie possible.\nL’astuce est de trouver ce qui vous passionne vraiment, quel est votre but et d’apprécier ce que vous avez en ce moment, plutôt que de vouloir que les choses soient différentes.\nUne fois que vous serez reconnaissant pour ce qui se passe dans votre vie, vous serez en mesure d’accepter qui vous êtes et ce que vous ressentez – un principe crucial pour pouvoir vraiment vous aimer.\nSi vous recherchez des techniques plus spécifiques pour apprendre à vous aimer, nous avons également préparé 5 exercices qui peuvent vous aider ci-dessous.\n5 exercices pratiques pour s’aimer davantage\nLa vie est déjà assez dure sans être dure avec vous-même. Il est parfois difficile de passer la journée, mais lorsque vous décidez de vous aimer avant toute autre chose, la vie peut soudainement s’améliorer.\nParfois, il ne s’agit pas de changer ce que vous voyez à l’extérieur ou les circonstances entourant votre vie, il s’agit de changer ce que vous pensez et ressentez à l’intérieur.\nS’aimer soi-même vous offre la possibilité d’en apprendre davantage sur vous-même et lorsque vous en saurez plus sur vous-même, vous vivrez une vie meilleure.\nLa journalisation est l’un des meilleurs moyens de se connaître de manière intime. Il vous offre un espace privé pour exprimer toutes vos pensées et tous vos sentiments de manière à pouvoir les comprendre.\nL’écriture n’est pas seulement thérapeutique, mais une excellente occasion de vous poser des questions difficiles afin que vous puissiez vous concentrer sur les choses qui vous dérangent.\nParfois, nous nous tournons vers le monde extérieur pour blâmer notre malheur, mais la vérité est qu’une grande partie de ce qui nous rend malheureux est en nous-mêmes . L’écriture vous permet de clarifier ces pensées, d’en prendre le contrôle, puis de les modifier au fil du temps.\nDans le Harvard Health Blog, Jeremy Nobel, MD, MPH dit que lorsque les gens écrivent sur ce qui se trouve dans leur cœur et leur esprit, ils ont mieux à comprendre le monde et eux-mêmes:\n«L’écriture est un moyen enrichissant d’explorer et d’exprimer des sentiments. Cela vous permet de donner un sens à vous-même et au monde que vous vivez. Avoir une compréhension plus profonde de ce que vous pensez et ressentez – cette connaissance de soi – vous fournit une connexion plus forte avec vous-même.\nLorsque vous maîtriserez votre esprit en écrivant, vous serez mieux en mesure de vous aimer et de vous laisser vivre une vie meilleure.\nPour commencer la journalisation, voici 15 invites que vous pouvez utiliser.\nChoisissez une nouvelle invite chaque jour sur laquelle vous concentrer dans votre journal. Essayez d’écrire le plus possible sur chaque invite.\nLaissez votre esprit libre et écrivez simplement.\n1) Quels sont les trois traits de personnalité que vous aimez le plus chez vous?\n2) Si votre corps avait la capacité de parler, que dirait-il?\n3) Quel est le meilleur compliment que vous ayez jamais reçu? Pourquoi est-ce vrai?\n4) Quelles sont les 5 choses que vous faites très bien?\n5) Je me sens le plus heureux quand je suis _\n6) Ma santé mentale est bonne, bonne, bien et mauvaise ___ Je crois que c’est parce que ____\n7) Entre excellente, bonne, bien et mauvaise ma santé physique est ___ Je crois que c’est parce que ___\n8) Qui êtes-vous le plus aimé? Décrivez-les et ce que vous aimez à leur sujet.\n9) Faites une liste de 20 choses qui vous rendent heureux.\n10) Quelles sont les 10 choses que vous pouvez commencer à faire pour mieux prendre soin de vous?\n11) Quelles sont les choses négatives courantes que vous vous dites? Que pouvez-vous dire à la place?\n12) Quelles qualités vous rendent unique?\n13) Dressez la liste des parties préférées de votre apparence.\n14) Où vous sentez-vous le plus en sécurité et aimé?\n15) Si vous pouviez remonter dans le temps jusqu’à l’âge de 15 ans, que vous diriez-vous?\nUne autre stratégie que j’aime utiliser en matière de journalisation est d’écrire sur ce qui se passe dans ma vie et quels sont mes objectifs.\nCela aide mon esprit à se concentrer sur ce que je veux accomplir et sur ce sur quoi je dois vraiment me concentrer.\nDe plus, en prenant du recul et en réfléchissant à ma vie, je peux rationnellement voir à quel point tous les petits soucis sont dénués de sens. Ce ne sont que les grandes choses, comme la famille et mon objectif général, qui comptent vraiment.\nJ’ai tendance à le faire naturellement sans avoir besoin d’invite, mais si vous avez du mal à mettre le stylo sur le papier (ou les doigts sur le clavier), voici quelques questions que vous pouvez vous poser:\n1) Qu’est-ce que je veux vraiment dans la vie?\n2) Qu’est-ce que je ne suis plus prêt à accepter?\n3) Qu’est-ce qui me rend heureux?\n4) Mes habitudes actuelles me permettent-elles de vivre la vie que je souhaite?\n5) Comment puis-je ajouter de la valeur à ce monde?\nSi vous trouvez que la vie ne vous apporte pas de joie, il est peut-être temps de regarder longuement et attentivement les choses que vous faites avec votre temps.\nLa vie est courte, cela ne fait aucun doute, mais parfois nous ne comprenons pas vraiment à quel point elle est courte jusqu’à ce qu’il soit trop tard.\nPlutôt que d’attendre la foudre, engagez-vous à faire des choses que vous aimez et qui apportent de la joie dans votre vie.\nVous ne devriez pas remettre à demain ce qui pourrait être fait aujourd’hui. Il est essentiel que vous soyez en phase avec ce que vous aimez, car à quel point est-ce ridicule d’entendre parler de gens qui font des choses qu’ils ne veulent pas faire?\nNous déclarons tous: «Je ne ferais jamais cela» et pourtant, nous y voilà, en train de faire des choses que nous ne voulons pas faire tout le temps.\nAlors écrivez une liste d’activités qui vous donnent de la joie. Ensuite, faites un plan pour les faire chaque semaine.\nSi ce que vous faites ne fonctionne pas pour vous et que vous avez du mal à abandonner le passé, essayez de faire les choses différemment de la façon dont vous les faites habituellement.\nNous connaissons tous des gens qui font les mêmes choses encore et encore et s’attendent à des résultats différents.\nNe fais pas partie de ces personnes.\nFaites les choses d’une nouvelle manière exprès et voyez ce que vous ressentez. Lorsque vous essayez différentes façons de faire les choses, non seulement vous découvrez des choses sur vous-même, mais vous découvrez également ce que vous aimez, ce que vous n’aimez pas et qui vous êtes vraiment à l’intérieur.\nIl n’y a rien de plus révélateur que la peur et si vous vous mettez dans suffisamment de situations pour ressentir régulièrement de la peur, vous constaterez que vous avez pu vous créer une nouvelle vie simplement en faisant les choses… différemment.\nVoici 10 idées pour faire les choses différemment:\n1) Essayez une routine d’exercice différente.\n2) Brossez-vous les dents avec une main différente.\n3) Dormez plus que d’habitude.\n4) Prenez un chemin différent pour travailler.\n5) Passez du temps avec des amis que vous n’avez pas vus depuis un moment.\n6) Sortez davantage.\n7) Faites un effort pour aider les autres plus que d’habitude.\n8) Entraînez-vous à sourire davantage.\n9) Planifiez un voyage… dans un endroit où vous n’êtes jamais allé.\n10) Commencez la méditation si vous ne l’avez pas déjà fait.\nSoyez juste mais ferme avec vous-même.\nQuand il s’agit de s’aimer soi-même jusqu’à une vie meilleure, vous devez faire attention à ne pas vous laisser aller lorsque les choses se compliquent.\nRegardez, nous l’avons compris. Il est facile de jeter l’éponge lorsque vous sentez que les choses deviennent difficiles, mais ce sont les moments où vous changez et grandissez le plus.\nDonc, si vous essayez de vous aimer dans un nouveau rôle, une nouvelle vie ou une nouvelle relation , vous devez être ferme, mais juste avec vous-même.\nQuand les choses sont vraiment trop – et que vous n’essayez pas seulement d’échapper aux choses difficiles – il est normal de changer de direction.\nDemandez-vous à chaque tournant, est-ce que cela va faire de moi une meilleure version de moi – même ? Si la réponse est oui, continuez.\nPlus facile à dire qu’à faire, non? Mais ce n’est pas impossible. Après tout, si vous ne savez pas qui vous êtes, comment pouvez-vous vous attendre à ce que quelqu’un d’autre sache qui vous êtes?\nC’est un endroit difficile où se trouver lorsque vous ne vous aimez pas ou que vous n’aimez pas votre vie, mais qu’il vaut la peine de s’en sortir.\nTravailler à vous connaître vous met dans un endroit de contrôle.\nLorsque vous ne savez rien de vous-même ou que vous refusez d’affronter les démons, vous vous retrouvez dans un endroit où vous perdez le contrôle et c’est là que les choses semblent ne pas être aussi bonnes qu’elles pourraient l’être.\nReprenez le contrôle et apprenez à vous aimer dans une vie meilleure en tournant l’objectif vers l’intérieur, au lieu de vous tourner vers les autres pour améliorer les choses pour vous-même.\nReconnaissez ce qui vous rend différent.\nSur votre chemin pour découvrir qui vous êtes vraiment dans le monde, il sera important que vous preniez le temps d’identifier et de célébrer ce qui fait de vous, vous.\nQu’est-ce qui vous rend différent de tout le monde sur la planète?\nC’est parfois difficile à dire, surtout parce que nous sommes souvent si critiques envers nous-mêmes par rapport aux autres.\nMais plutôt que de vous sentir alourdi par vos différences, célébrez-les et mettez-les au premier plan dans votre exploration de vous-même.\nSi vous vous permettez d’être heureux de qui vous êtes, vous constaterez que vous êtes beaucoup plus heureux dans tous les domaines de votre vie.\nUn exercice pratique pour découvrir quelles sont vos caractéristiques uniques consiste à énumérer 10 traits sur vous-même dont vous êtes fier.\nCela peut être votre gentillesse, votre loyauté ou le fait que vous êtes doué pour le tricot!\nAvant de pouvoir faire tout type de travail sur votre futur moi, vous devez réconcilier qui vous êtes en ce moment.\nIl est facile d’écarter les bonnes choses que vous pensez de vous-même et de laisser les pensées négatives prendre le dessus.\nMais comprendre ce que sont vos traits positifs et ce qui vous rend unique vous aidera à bannir la négativité et à vous accepter.\nEt si vous voulez vous retrouver, vous devez accepter qui vous êtes maintenant.\nLe changement, quoi que cela puisse ressembler pour vous, viendra vraiment d’un lieu de compréhension et d’amour.\nVoici un beau passage du maître bouddhiste Thich Nhat Hanh sur le pouvoir de l’acceptation de soi:\n«Être beau signifie être soi-même. Vous n’avez pas besoin d’être accepté par les autres. Vous devez vous accepter. Quand vous êtes né une fleur de lotus, soyez une belle fleur de lotus, n’essayez pas d’être une fleur de magnolia. Si vous avez soif d’acceptation et de reconnaissance et que vous essayez de vous changer pour correspondre à ce que les autres veulent que vous soyez, vous souffrirez toute votre vie. Le vrai bonheur et le vrai pouvoir résident dans la compréhension de soi-même, l’acceptation de soi, la confiance en soi.\nNe croyez pas vos pensées négatives\nLa plupart d’entre nous sont intrinsèquement négatifs.\nNous avons environ 65 000 pensées chaque jour et, de manière choquante, 70% d’entre elles sont négatives .\nMais les problèmes commencent à survenir lorsque nous croyons en nos pensées ou que nous nous identifions à nos pensées.\nEckhart Tolle dit que s’identifier à nos pensées conduit à une fausse identification de soi:\n«En grandissant, vous formez une image mentale de qui vous êtes basée sur votre conditionnement personnel et culturel. Nous pouvons appeler ce moi fantôme l ‘«ego». Il consiste en une activité mentale et ne peut être maintenu que par une réflexion constante. Le terme ego signifie différentes choses pour différentes personnes, mais quand je l’utilise ici, cela signifie un faux moi, créé par une identification inconsciente avec l’esprit.\nComment pouvons-nous nous élever au-dessus de nos pensées et ne pas y être si attachés?\nSelon Eckhart Tolle, nous devons devenir un observateur des pensées pour pouvoir vivre le moment présent:\n«Le début de la liberté est la réalisation que vous n’êtes pas« le penseur ». Au moment où vous commencez à regarder le penseur, un niveau de conscience plus élevé s’active. Vous commencez alors à réaliser qu’il existe un vaste domaine d’intelligence au-delà de la pensée, que la pensée n’est qu’un petit aspect de cette intelligence. Vous réalisez également que toutes les choses qui comptent vraiment – la beauté, l’amour, la créativité, la joie, la paix intérieure – proviennent d’au-delà de l’esprit. Vous commencez à vous réveiller… Au moment où vous réalisez que vous n’êtes pas présent, vous êtes présent. Chaque fois que vous êtes capable d’observer votre esprit, vous n’y êtes plus piégé. Un autre facteur est entré, quelque chose qui n’est pas de l’esprit: la présence témoin.\nUne fois que vous arrêtez de vous identifier à votre esprit, vous pouvez vivre le moment présent.\nEt comme le dit Eckhart Tolle, c’est dans le moment présent que vous pouvez découvrir qui vous êtes vraiment.\nEn outre, la recherche a révélé qu’un mantra personnel (une phrase que vous vous répétez en silence ) peut être bénéfique pour votre cerveau à court et à long terme.\nPubliée dans le Journal of Brain and Behavior, l’étude a révélé que la répétition silencieuse d’un mantra personnel positif «apaise l’esprit et réduit l’auto-jugement».\nCe n’est un secret pour personne que la plupart d’entre nous ont tendance à s’attarder ou à ruminer sur des pensées négatives.\nCependant, cela ne sert qu’à renforcer ces connexions dans le cerveau, et plus vous vous attardez sur la négativité, plus le cerveau devient négatif.\nMais se répéter un mantra positif met un terme aux schémas de pensée négatifs, et les neurones qui se déclenchent lorsque vous répétez un mantra positif se renforcent.\nSelon l’ étude de recherche :\n«Le modèle d’activité neuronale qui constitue votre pensée silencieuse devient plus facile à évoquer avec le temps et devient de plus en plus efficace pour contrer les pensées ou les sentiments négatifs.»\nComment choisissez-vous un mantra personnel qui vous convient?\nCe n’est pas sorcier. Vous avez juste besoin de penser à une ligne qui invoque la positivité et l’espoir en vous. Cela devrait également sembler véridique.\nVoici quelques exemples de mantras personnels:\n«Il ne se passe rien de grave.»\n«Je rencontre des circonstances limitées avec des pensées illimitées.»\n«Je suis prêt à voir cela différemment.»\n«Je fais tout ce que je peux.»\nQuel est le bon moment pour utiliser un mantra personnel?\nVous pouvez utiliser un mantra personnel chaque fois que vous vous sentez douteux, négatif ou en colère. Il est important de l’utiliser lorsque vous sentez une énergie négative brasser en vous.\nUne bonne règle de base est de répéter le mantra pendant au moins 5 minutes, 3 fois par jour.\nC’est aussi une bonne idée de l’utiliser au réveil. Cela commencera votre journée avec le bon état d’esprit pour la journée à venir.\nSi vous pensez que vous pourriez être épuisé émotionnellement, alors vous pourriez vous identifier aux 6 signes de cette vidéo (elle parle également de 3 récupérations).https://www.youtube.com/embed/NtTam6jdDIQ?feature=oembed\nConcentrez-vous sur les autres\nC’est peut-être le plus gros conseil de tous lorsqu’il s’agit de s’aimer soi-même. Il semble contre-intuitif de se concentrer sur les autres quand il s’agit d’aimer\nMais en déplaçant votre concentration de vos propres problèmes vers l’aide aux autres, vous commencerez à vous sentir mieux dans votre peau.\nUne personne qui aide les autres est plus facile à aimer, non?\nMahatma Gandhi le dit mieux quand il a dit que «la meilleure façon de se trouver est de s’aimer soi-même au service des autres».\nParfois, lorsque vous vous concentrez autant sur vous-même et sur tous vos problèmes, vous perdez du recul. Vous avez tendance à faire exploser les choses et à devenir névrotique.\nJe sais parce que je suis naturellement comme ça. Mais lorsque je choisis de me concentrer sur les autres et non sur moi-même, cela réduit ma voix autocritique naturelle.\nVous réalisez que vous n’êtes pas le centre de l’univers. Il y a un monde magnifique à explorer et à expérimenter. Vous manquez quelque chose si vous vous concentrez tellement sur vous-même.\nCette technique d’amour-propre est assez simple à mettre en œuvre. Tout ce que vous avez à faire est de remarquer que vous vous concentrez trop sur vous-même et que vous vous concentrez plutôt sur les autres. Pensez aux choses de leur point de vue. Lorsque vous avez une conversation avec quelqu’un, pensez à ce qu’il dit de son point de vue.\nUne étude de l’Université Columbia a révélé que lorsque nous aidons les autres dans leurs situations stressantes, nous améliorons en fait nos propres compétences en matière de régulation des émotions et, par conséquent, nous améliorons notre propre santé émotionnelle.\nJ’étais un gars dans la vingtaine qui avait peu de relations satisfaisantes – avec des amis ou des femmes – et un esprit de singe qui ne se fermait pas.\nPendant ce temps, j’ai vécu avec de l’anxiété, de l’insomnie et beaucoup trop de pensées inutiles dans ma tête.\nMa vie ne semblait aller nulle part. J’étais un gars ridiculement moyen et profondément malheureux pour démarrer.\nLe tournant pour moi a été lorsque j’ai découvert le bouddhisme .\nEn lisant tout ce que je pouvais sur le bouddhisme et d’autres philosophies orientales, j’ai finalement appris à abandonner les choses qui m’alourdissaient, y compris mes perspectives de carrière apparemment sans espoir et mes relations personnelles décevantes.\nÀ bien des égards, le bouddhisme consiste à laisser les choses aller. Lâcher prise nous aide à rompre avec les pensées et les comportements négatifs qui ne nous servent pas, ainsi qu’à relâcher l’emprise sur tous nos attachements.\nAvance rapide de quelques années et je suis maintenant le fondateur d’une agence de communication en alsace et j’ai le plaisir d’animer InstantsPrésents, l’un des principaux blogs de développement personnel sur Internet.\nJuste pour être clair: je ne suis pas bouddhiste. Je n’ai aucune inclination spirituelle du tout. Je suis juste un gars ordinaire qui a changé sa vie en adoptant des enseignements incroyables de la philosophie orientale.


Droits sociaux, santé : ce que proposent les têtes de liste aux élections européennes - Touteleurope.eu\nTravailleurs détachés, pesticides, SMIC européen… Dix têtes de liste pour les élections européennes ont débattu, jeudi 11 avril, des questions sociales, de santé et d’environnement. Un grand oral enregistré à Radio France et retransmis sur Public Sénat, en partenariat avec Toute l’Europe.\nDe gauche à droite : les journalistes Marc Bassets et Rebecca Fitoussi et le candidat PCF Ian Brossat le 11 avril 2019 - Crédits : Amélie Laurin / Flickr\nIl était animé par Rebecca Fitoussi, épaulée par les correspondants en France de La Repubblica (Italie), d’El Pais (Espagne) et du Frankfurter Allgemeine Zeitung (Allemagne). Le 11 avril, dix candidats français aux élections européennes ont passé un “grand oral” sur les questions sociales.\nCe grand oral, organisé par la Mutualité française, pour reprendre les mots de son président Thierry Beaudet, avait pour objectif de vérifier “l’intuition” selon laquelle la “défiance” des citoyens s’exerce davantage vis-à-vis de l’Europe “telle qu’elle est” que contre “l’idée européenne” .\nLe “regard des Européens sur leur système de santé se révèle très contrasté” , tandis que s’exprime une “forte préoccupation à l’égard des questions environnementales” , indique notamment une étude réalisée par l’institut Harris Interactive pour la Mutualité.\nD’après ce sondage mené dans sept pays européens (Allemagne, France, Grèce, Italie, Pologne, Portugal, Suède), 85% des Français interrogés ont le sentiment d’être bien protégés par leur système de santé, contre seulement 27% des Grecs. Et la volonté de confier à l’Union européenne davantage de compétences sur le plan social est nettement plus importante dans les pays où le niveau de satisfaction envers le système national est faible.\nS’agissant de l’environnement, les sondés appellent massivement de leurs vœux (95% des Portugais interrogés et 73% des Suédois) une plus forte implication de la part de l’UE, en particulier en matière de lutte contre la pollution de l’air et de l’eau.\nMais qu’en disent les candidats aux élections européennes ? Toute l’Europe synthétise leurs constats, leurs programmes et leurs propositions phares.\nJordan Bardella (Rassemblement national) : “La grande protection du XXIe siècle s’appelle frontière”\nLe constat : Pour Jordan Bardella, l’Union européenne actuelle “ne peut être sociale” . En raison de la “primauté de l’argent-roi” , ce ne sont pas de la protection et du progrès que l’Europe produit, mais du “chômage de masse” , un “dumping généralisé” , une “concurrence déloyale” et une “course au moins-disant social” . De plus, le “cadre budgétaire contraint de l’UE” , explique-t-il, oblige les Etats membres à faire des économies dans le social et la santé.\nLe programme : Dans la mesure où une harmonisation des droits sociaux en Europe ne pourrait “se faire qu’à notre détriment” , explique le candidat du Rassemblement national, seules les “frontières” et le retour à la “nation” pourront assurer la protection aux Français. Cette préconisation vaut pour les questions de santé, un domaine qui doit rester “régalien” , que ce soit pour la prise en charge des personnes âgées ou la protection des données personnelles de santé. Et elle vaut pour l’environnement, M. Bardella mettant en avant le “modèle localiste” prôné par son parti, avec la volonté de “produire ici ce qui est possible” .\nLa proposition phare : Abroger la directive sur les travailleurs détachés.\nManifestement peu convaincu par la révision de la directive sur les travailleurs détachés, à propos de laquelle les eurodéputés RN se sont abstenus en 2018, Jordan Bardella défend son abrogation totale. Rappelant que 516 000 détachés travaillent en France à l’heure actuelle, le protégé de Marine Le Pen estime qu’il s’agit de “516 000 emplois en moins” pour les Français.\nJordan Bardella a également profité de son intervention pour réactiver une ancienne demande de son parti de supprimer l’aide médicale d’Etat aux “migrants illégaux” .\nIan Brossat (Parti communiste) : “Le seul projet qui peut faire rêver, c’est l’harmonisation sociale par le haut”\nLe constat : Pour Ian Brossat, l’Union européenne nous a “refourgué” le libéralisme et les “dogmes” de l’austérité avec la règle des 3% “au nom de laquelle on sacrifie la dépense” et de la concurrence libre et non faussée. En conséquence, explique le candidat du Parti communiste, l’UE est “en difficulté” et “loin de sa promesse de départ” , avec 87 millions de pauvres et une “énorme déception des peuples” .\nLe programme : En vue de “changer l’Europe” , Ian Brossat prône le rejet des “traités libéraux actuels” et ce afin “d’organiser un juste et équitable partage des richesses” . 3 000 milliards d’euros ont été versés aux banques, poursuit-il : “il faudrait que cet argent aille aux services publics” . De plus, pour créer les conditions d’une “harmonisation sociale par le haut” , qui est selon lui une “ambition de civilisation” , il devrait être possible de refuser certains textes européens s’ils portent “atteinte” aux conditions sociales. M. Brossat défend enfin la “mise en demeure” des pays qui “pillent” les recettes fiscales des autres au sein de l’UE.\nLa proposition phare : Mettre en place un SMIC européen à 60% du salaire moyen.\nPour le candidat du PCF, établir un “SMIC à 60% du salaire moyen partout en Europe” doit être la priorité de ces prochaines années. Face aux craintes qu’une harmonisation sociale européenne ne se fasse au détriment des Français, Ian Brossat explique que cela représenterait 1 400 euros net pour ces derniers, soit une somme supérieure au salaire minimum actuel. Et il s’agit selon lui d’une mesure réalisable : le mieux-disant a précisément été choisi au moment d’établir le même salaire pour l’ensemble des députés européens, quelle que soit leur nationalité.\nIan Brossat s’est également déclaré favorable à une gestion des médicaments au niveau européen, pour faire baisser les prix et éviter que le lobby pharmaceutique ne “s’accapare les innovations” .\nFrançois-Xavier Bellamy (Les Républicains) : “Apporter de l’équilibre dans la mondialisation”\nFrançois-Xavier Bellamy le 11 avril 2019 - Crédits : Amélie Laurin / Flickr\nLe constat : Pour François-Xavier Bellamy, l’Europe est “nécessaire” , mais il “faut changer la manière avec laquelle elle se construit” , car elle “nous trahit” . Citant l’exemple du détachement des travailleurs, le candidat des Républicains estime que l’UE restera dans le “moins-disant social” sans une “vraie révision” qui comprendrait le paiement des charges sociales dans le pays d’accueil et plus le pays d’origine. Quant à la mondialisation, il est temps de “sortir de la naïveté” .\nLe programme : A l’échelon européen reviendrait ainsi la “magnifique responsabilité d’apporter de l’équilibre dans la mondialisation” , explique M. Bellamy. “Pas avec des barrières, mais avec de la réciprocité” , afin de “garantir la compétitivité des entreprises” et de “garder nos capacités de travail” , ajoute-t-il. Une barrière écologique appliquée aux produits extra-européens pourrait à cet égard être une mesure judicieuse pour que tous aient la “même contribution carbone” . De plus, il revient à l’UE de mettre en œuvre l’interdiction des pesticides, ou encore l’harmonisation de la vaccination, des enjeux pour lesquels les Etats ne peuvent agir seuls. Mais toujours au nom du principe de “subsidiarité” cher à la tête de liste LR, la santé publique doit rester une politique nationale, afin d’éviter la surrèglementation, tout comme les questions relatives aux congés parentaux.\nLa proposition phare : Engager un dialogue sur l’interdiction de la GPA.\nInterrogé par Rebecca Fitoussi sur l’opportunité d’interdire la gestation pour autrui (GPA) au niveau européen, alors même que certains Etats membres l’autorisent, l’essayiste connu pour ses positions conservatrices estime qu’il est nécessaire “d’engager un dialogue fort” au niveau européen sur ce “sujet majeur” . Mettant en avant le principe de “dignité humaine” et “d’indisponibilité du corps humain” , François-Xavier Bellamy lie en outre cette question bioéthique au risque “d’eugénisme” , que les récents exemples de la recherche chinoise viennent d’illustrer.\nFrançois-Xavier Bellamy plaide également pour faire de la recherche contre les maladies neurodégénératives une “grande cause” européenne.\nNathalie Loiseau (La République en marche) : “Il faut que la cohésion passe par la convergence sociale”\nLe constat : “Depuis deux ans, nous promouvons une Europe qui protège” , a déclaré Nathalie Loiseau en ouverture de son intervention. Reconnaissant que beaucoup reste à accomplir, l’ancienne ministre des Affaires européennes insiste néanmoins sur les résultats obtenus depuis l’élection d’Emmanuel Macron pour “protéger les travailleurs et ne pas les mettre en concurrence” , notamment grâce à la “première bataille” gagnée avec la révision de la directive sur les travailleurs détachés.\nLe programme : Pour celle qui conduit la liste intitulée Renaissance, il “faut que la cohésion passe par la convergence sociale” . S’agissant du détachement des travailleurs, il est nécessaire que la réglementation concerne aussi les cotisations sociales - en faisant en sorte qu’elles “reviennent au pays d’origine pour l’aider à converger” . Sur le dossier des pesticides, alors que Mme Loiseau admet son “malaise” vis-à-vis du report de l’interdiction de leur production en France à l’occasion de la loi PACTE, elle plaide toutefois pour que “la transition écologique” ne mette personne au chômage. Enfin, la sécurité alimentaire doit être renforcée, estime-t-elle, car face à des “fraudes insupportables, il nous faut une force de réaction rapide” au niveau européen.\nLa proposition phare : Un SMIC partout en Europe.\nNathalie Loiseau entend se battre pour un “SMIC partout en Europe” dont le niveau serait revu chaque année (au minimum 50 % du salaire médian, avait-elle précisé le 9 avril). Car, explique-t-elle, si les Européens sont capables de s’entendre chaque année sur leurs budgets, ils peuvent faire de même “en matière sociale” . Dans le cas contraire, ajoute la candidate de LaREM, “on aura des travailleurs de seconde classe en Europe” , tandis qu’à l’Est, l’émigration continuera d’être massive car les travailleurs continueront de se rendre là où les salaires sont meilleurs.\nReconnaissant la frilosité de la France vis-à-vis d’une revalorisation importante du congé parental, Nathalie Loiseau a réaffirmé son engagement féministe et sa volonté de mettre en place une “clause de l’Européenne la plus favorisée” sur le salaire, la famille ou encore la violence.\nNicolas Dupont-Aignan : “Laisser les peuples décider de leur modèle social”\nNicolas Dupont-Aignan le 11 avril 2019 - Crédits : Amélie Laurin / Flickr\nLe constat : Pour Nicolas Dupont-Aignan, avec chaque élection européenne, “on parle toujours de l’Europe” , mais depuis le traité de Maastricht de 1992, il ne s’agit que de vaines promesses. L’UE est ainsi une “machine à niveler par le bas” , soutient le fondateur de Debout la France selon qui “la structure même” de l’Union conduit à la “destruction du modèle social français” .\nLe programme : Il est par conséquent indispensable, explique M. Dupont-Aignan, de “revenir à l’Europe des nations libres et démocratiques et des projets concrets, sans volonté de tout uniformiser” . Cela passe selon lui par le “contrôle des frontières” , la “primauté du droit national” et la “souveraineté budgétaire” . Il suffirait ainsi de “concentrer les efforts sur les grands défis technologiques, scientifiques ou industriels” du futur, comme la recherche contre le cancer, la maladie d’Alzheimer ou les maladies orphelines. Mais sans “bureaucratie ou Commission européenne” , afin de rompre avec le “délire de normes” et de “laisser les peuples libres de leur modèle” .\nLa proposition phare : Renégocier les traités.\nLa renégociation des traités pour en finir avec le fonctionnement actuel de l’Union européenne est donc la priorité de Nicolas Dupont-Aignan. Dans le cas contraire, explique-t-il, “les peuples continueront de se détacher” de l’Europe. Critiquant “le viol démocratique” qu’a constitué le traité de Lisbonne de 2009 qui bafouait le “non” français au référendum sur la constitution européenne de 2005, la tête de liste de DLF se veut optimiste quant à l’aboutissement de son projet car “dans tous les pays des forces progressent pour plus de subsidiarité” .\nS’agissant des traités commerciaux, si Nicolas Dupont-Aignan concède que l’on “pèse plus en commun” , il faudrait néanmoins un “droit de veto” national afin de pouvoir refuser des accords comme le CETA.\nBenoît Hamon (Génération.s) : “Il faut un camp de la transformation sociale en Europe”\nLe constat : Pour Benoît Hamon, il est injustifié d’accuser, comme la France le fait souvent, les Etats membres de l’Est d’avoir voulu un “développement économique basé sur le dumping” . Car ce sont “les pays riches qui ont mis en œuvre l’asymétrie” et les entreprises d’Europe occidentale qui en ont principalement bénéficié. A en croire le fondateur de Génération.s, “le clivage en Europe est d’abord entre les classes populaires et les riches voire ultra-riches” .\nLe programme : Dans la mesure où il y a “une homogénéisation de la perception des inégalités sociales à l’Est et à l’Ouest” , il faut désormais créer au Parlement européen un “camp de la transformation sociale” . A la différence des autres démocraties, ajoute M. Hamon, l’Europe dispose théoriquement de la “protection sociale” et des “services publics” . Et pour remédier à leur “effondrement” , le Parlement européen a les moyens de “renverser la table” , estime-t-il. En créant une inspection européenne du travail, en établissant un SMIC européen à 60% du salaire moyen ou encore en harmonisant les systèmes de sécurité sociale. Seule la sortie de “l’intergouvernemental” permettra de “changer la construction européenne” .\nLa proposition phare : Un Green New Deal.\nA moyen et long terme, la tête de liste de Génération.s défend la mise en place d’un “Green New Deal” (nouvelle donne écologique) afin de “réduire les écarts de développement” en Europe. Celui-ci pourrait s’élever à 500 milliards d’euros par an. A en croire Benoît Hamon, il s’agirait d’une alternative au choix binaire entre nationalistes et libéraux.\nDans la mouvance de son projet de revenu universel, Benoît Hamon est également favorable au versement d’un “dividende citoyen universel” , qui serait une “contribution positive au pouvoir d’achat” .\nJean-Christophe Lagarde (UDI) : “La priorité doit être donnée à la protection sociale”\nLe constat : Pour Jean-Christophe Lagarde, l’Europe se trouve dans une “dérive ultralibérale” et ne protège pas suffisamment ses citoyens. Ces derniers sont victimes d’une “concurrence déloyale” externe et interne, le “paroxysme” ayant été atteint avec le détachement des travailleurs. Si des avancées ont été permises ces dernières années, il est nécessaire d’aller plus loin dans la protection sociale, la santé, la fiscalité et l’environnement.\nLe programme : Dans un grand nombre de domaines, l’Union européenne “n’est pas assez investie” , explique le candidat de l’Union des démocrates et indépendants. C’est le cas dans l’harmonisation des diplômes médicaux, l’obligation et le calendrier de vaccination, le droit du travail, l’établissement de ressources fiscales propres à l’UE en remplacement des contributions nationales, la mise en place de normes minimales relatives à l’égalité entre les femmes et les hommes, ou encore la recherche d’alternatives aux pesticides. Les Etats membres devraient toutefois garder la main sur la politique de santé, explique M. Lagarde, car “ils font souvent mieux” que l’UE.\nLa proposition phare : Créer un Airbus du médicament.\nL’une des principales priorités devraient être, estime Jean-Christophe Lagarde, la constitution d’un “Airbus du médicament” car, la production étant essentiellement réalisée à l’étranger, l’Europe se trouve face à un “risque de rupture de l’approvisionnement” .\nJean-Christophe Lagarde a également fait part de sa volonté de légaliser le cannabis dans le cadre d’un monopole d’Etat afin de progresser en matière de sécurité et de santé publiques.\nRaphaël Glucksmann (Parti socialiste - Place publique) : “Rétablir la confiance entre les citoyens et le projet européen”\nRaphaël Glucksmann le 11 avril 2019 - Crédits : Amélie Laurin / Flickr\nLe constat : Pour Raphaël Glucksmann, l’Europe se trouve “à un tournant” et face à un risque de dislocation, avec la possibilité de poursuivre dans une logique libérale et de marché, ou de devenir une “puissance protectrice” . La confiance s’est fortement détériorée, estime-t-il, entre les citoyens et une Europe “libérale” et “austéritaire” . Et c’est en “interrogeant le péril” qu’on “pourra se sauver” .\nLe programme : S’appuyant sur la crise des Gilets jaunes et citant l’étude réalisée par Harris Interactive pour la Mutualité, le fondateur de Place publique explique qu’on ne peut plus penser l’écologie sans la justice sociale. M. Glucksmann plaide à cet égard pour la réaffirmation des services publics, critiquant le “dogme” de “l’équilibre des comptes” de la SNCF et dénonçant la “comptabilisation à l’acte” à l’hôpital. Selon le candidat choisi par le PS, l’Europe ne manque pas d’exemples inspirants pour harmoniser ses droits sociaux “par le haut” , comme celui de la Finlande qui loge ses sans-abris, de l’Espagne qui met en place un congé paternité long de 8 semaines ou l’Allemagne qui crée une nouvelle branche à sa sécurité sociale pour faire face au vieillissement.\nLa proposition phare : Un plan finance-climat pour la transition écologique et sociale\nAutre exemple choisi par Raphaël Glucksmann : la “rénovation thermique des logements” . Cette dernière permet à la fois de réduire les émissions de gaz à effet de serre, de faire des économies d’énergie et d’améliorer la santé avec de meilleures capacités de chauffage pour les ménages. Le financement de ce projet pourrait passer par un “plan finance-climat” au “service de la transition écologique et sociale des sociétés” .\nInterrogé sur la grève étudiante pour le climat initiée par la Suédoise Greta Thunberg, Raphaël Glucksmann estime qu’il s’agit d’une “leçon de sérieux” donnée par les jeunes aux “hommes en costumes qui négocient des CETA et des TAFTA” .\nManon Aubry (La France insoumise) : “C’est parce qu’on veut l’Europe sociale qu’on veut sortir des traités”\nLe constat : Pour Manon Aubry, les promesses de l’Europe sociale ne sont “pas tenues” . Le parallèle est d’ailleurs selon elle évident avec celles également inabouties du gouvernement envers les salariés des usines Whirlpool et Prima à Amiens. L’Union européenne se caractérise par les “délocalisations massives” et le “dumping social” , qui ne créent “que du rejet” .\nLe programme : Changer les choses suppose donc une harmonisation sociale par le haut, notamment des rémunérations. A cet égard, la candidate de La France insoumise souhaite l’établissement d’un SMIC européen équivalant “à 75% du salaire médian” et assorti de “critères de convergence” . Manon Aubry défend également le principe d’un “protectionnisme solidaire” visant à “protéger les emplois européens que l’on met en danger avec le libre-échange” . S’agissant de la fin de vie, si l’intelligence artificielle peut être un “outil” , l’ancienne employée d’Oxfam plaide plutôt pour un “accompagnement accru” , tandis qu’elle entend engager un dialogue en faveur de la fin de vie assistée.\nLa proposition phare : Sortir des traités européens.\nEt c’est précisément “parce qu’on veut l’Europe sociale qu’on veut sortir des traités” , explique Manon Aubry. Ces derniers sont pour elle “des freins et obstacles à la réalisation du projet politique” . Les revoir relève dès lors du “pragmatisme” et non du “dogmatisme” . La candidate de LFI l’assure, si les autres Etats membres ne sont pas sur la même longueur d’onde, la France peut toujours dénoncer les dispositions qui “posent problème” comme la règle des 3% de déficit et user de “tout son poids” dans un “rapport de force” en vue de “mener une politique progressiste” .\nExpliquant connaître les lobbys et leur “puissance de nuisance” , Manon Aubry estime qu’il faut davantage “les réguler et les encadrer” et leur faire face avec des “parlementaires de combat” .\nYannick Jadot (Europe Ecologie-Les Verts) : “L’Europe est l’échelon indispensable pour la protection de la santé, de l’environnement et du social”\nLe constat : Pour Yannick Jadot, “force est de constater que les institutions européennes n’ont pas marqué suffisamment leur ambition” dans les domaines de l’environnement et de la santé. Le scandale du Dieselgate, symbole de la “fraude” et de la “triche” , ou encore le glyphosate, pour lequel l’Autorité européenne de sécurité des aliments a été “prise en flagrant délit de plagiat” d’études industrielles, sont là pour le rappeler.\nLe programme : Les déficiences de l’UE ne doivent toutefois pas faire oublier que l’Europe est “évidemment l’échelon indispensable et efficace pour la protection de la santé, de l’environnement et du social” , explique le candidat d’Europe Ecologie-Les Verts. Pour “réconcilier” ces enjeux, M. Jadot se dit favorable à une “Sécu” de l’environnement à l’échelle européenne “pour servir la transition écologique” . Sortir le modèle agricole des pesticides serait également bénéfique, d’autant que la politique agricole commune aide à passer du conventionnel au bio. Enfin, “renforcer le droit européen” pour une meilleure égalité des salaires entre les femmes et les hommes est une autre piste prioritaire, la tête de liste écologiste souhaitant que l’Europe se dote “d’outils qui permettent de sanctionner les entreprises” en la matière.\nLa proposition phare : Créer une haute autorité de la transparence pour les mises sur le marché.\nSelon Yannick Jadot, “l’expertise” doit être placée au cœur du débat pour les mises sur le marché, car “les processus d’autorisation laissent trop de place aux lobbys” à l’heure actuelle. Créer une “haute autorité de la transparence” pour garantir l’expertise et s’assurer que les autorisations servent “l’intérêt général” apparaît par conséquent nécessaire. A cet égard, la récente décision de la Cour de justice de l’Union européenne en faveur de la transparence des évaluations scientifiques fournies par les firmes est une première “victoire” , estime le candidat d’EELV.\nA plusieurs reprises, Yannick Jadot a cité l’agriculteur Paul François en exemple. “Intoxiqué par Monsanto” , il luttait pour “faire reconnaître son empoisonnement” et sa victoire est celle “de la santé contre les lobbys et les pesticides” .\n#France #Droits sociaux #Elections européennes 2019 #Environnement #Europe sociale #France #Santé\nCommentaires sur Droits sociaux, santé : ce que proposent les têtes de liste aux élections européennes


Ricky FORD & ZEBIGBAND : "Concert Sacred" - CultureJazz.fr\nVous êtes ici : Accueil » Sur scène » Sur scène en 2013 » Ricky FORD & ZEBIGBAND : "Concert Sacred"\nRicky FORD & ZEBIGBAND : "Concert Sacred"\nLive à l’American Church - Paris\nD 19 mai 2013 H 08:24 A Philippe Paschel\nEntendre un big band sans sonorisation, tel quel, est un luxe rare. C’est ce qui a été donné aux spectateurs du concert de Ricky Ford (Boston 1954) et Zebigband, association rennaise subventionnée par plusieurs institutions bretonnes (Ricky Ford en est le directeur artistique), à l’American church, ce soir de mai. L’acoustique du lieu était un peu sourde et confuse, mais ce que l’on perdait en précision, on le gagnait en dynamique, en naturel et en ambiance.\nZebigband avec Ricky Ford à Paris - mai 2013\nAvant de débuter le concert, Ricky Ford était venu en expliquer la nature, un hommage à Roland Hayes, qui avait fait jouer du jazz dans les services religieux de la communauté afro-américaine, en s’appuyant sur la tradition des hymnes, spirituals et gospels. Ford a ajouté, en suivant cette tradition, ses propres oeuvres. Les arrangements, tous du lideur, ont utilisé la force et l’effet de masse du grand orchestre traditionnel. Cela a donné une musique souignante, dont il a été l’essentiel soliste, avec Frédéric Burgazzi au trombone.\nRicky Ford (avec Zebigband) à Paris - mai 2013\nRicky Ford est un musicien qui a un beau son large et puissant et un style moderne qui ne renonce pas à la mélodie. L’absence de micro lui permettait de se déplacer en toute liberté, de sa place dans le pupitre des saxos à l’espace libre devant l’orchestre ; il occupait ainsi la place du chanteur de gospel.\n(Remarque acoustique : le son du saxophone joué en le tenant normalement devant soi porte très bien, mais si le musicien le lève vers l’horizontale, le pavillon projette le son vers le plafond, voire derrière le musicien. Lester Young, qui tenait son saxo horizontalement, gardait ainsi le pavillon tourné vers le public).\nÀ la fin du set [sic], Ricky Ford s’est livré à un duel avec les deux ténors, qui s’est terminé par un “chase” (poursuite) non métaphorique, lui-même partant en courant par l’allée centrale vers le fond de l’église, poursuivi par ses acolytes, sans cesser de jouer en phase avec l’orchestre.\nMalgré une date peu favorable, au milieu d’un viaduc de jours fériés, le public occupait les 2/3 de la salle et son enthousiasme compensa sa relative faiblesse numérique. Il y eut une ruée sur le disque qui reprend ce répertoire.\nRicky Ford and Zebigband “Sacred concert” est disponible sur le site www.zebigband.com : 77 minutes de musique essentiellement originale écrite par Ricky Ford, avec les beaux arrangements dont on peut apprécier toutes les nuances.\n> ZEBIGBAND :\nSaxos ténor : Jacques Ravenel et Maxence Ravelomanantsoa / Saxos alto : François Charenton (as), Jean-Michel Pinot (as et fl) / Trombones : Frédéric Burgazzi (direction) Ronan Simon, Eric Meyer, François Tavard / Yannick Grimault (saxo baryton) ; Sébastien Boyer ( tuba) / Trompettes : Benoît Gaudiche, Brian Ruellan et Benjamin Belloir (Eric Musssote était absent) / Dexter Goldberg (p), Frédéric Guesnier (b), Marc Delouya (dms).\n> Paris, American Church (65 quai d’Orsay), le samedi 11 mai 2013 à 20.30 (1h 30)\net www.toucyjazzfestival.com (Toucy Jazz festival dont Ricky Ford, bourguignon d’adoption, est à l’origine.)


novembre 2015 : Tous les messages - FC GENERAUDIERE ROCHE SUD\nBienvenue en Ligue des Crampons !\nAvec une météo qui se dégrade à l'approche de l'hiver, mieux valait être bien cramponné ce week-end pour pouvoir évoluer sur le terrain annexe et le terrain d'honneur. Seniors FCGRS 1 - Pays de Chantonnay Foot 1 : 2 - 4 Face à une équipe bien regroupée, habile en contre et sur coup de pied arrêté, les verts fidèles à leur style de jeu n'ont pu l'emporter : des relances ratées, quelques glissades et un carton blanc dans le dernier quart d'heure ont compliqué la donne. Reste que le public a assisté à une rencontre plaisante... [Lire la suite]\nPosté par comfcgrs à 16:06 - Commentaires  - Permalien [#]\nProgramme du week-end : choc et derby en seniors !\nSamedi 28 novembre U 7 Plateau au stade de l'Idonnière (Le Poiré sur Vie) pour le Foot à 3, samedi matin. U 9 Entraînement au stade (ou dans le préau) de l'Angelmière pour le Foot à 5, samedi matin. U 13 TVEC Les Sables 2 - FCGRS samedi à 10 h 15, stade des Chirons à Olonne sur Mer. U 11 FCGRS - JF Boissièroise (La Boissière des Landes) 1 FCGRS - Nesmy/Chaillé sous les Ormeaux 1 Plateau au stade de l'Angelmière samedi à 14 h 15. Notre équipe programmée en deuxième partie (15 h 30). U 17 Coupe de Vendée (poule... [Lire la suite]\nWeek sportif et festif !\nSeniors Le Boupère - FCGRS 1 : 1 - 2 Une rencontre plaisante cet après-midi au Boupère où nos joueurs dans leur style offensif habituel monopolisaient le ballon en première mi-temps. Une fois passées quelques minutes fébriles dans la relance, les occasions se multipliaient côté Géné. Premier coup franc repoussé de Max (5e), deuxième déposé sur la tête d'Alan (7e). Premier centre de Kev (10e), deuxième déposé sur Max qui frappait à côté du poteau (12e). Les locaux qui jouaient en noir au lieu de leur vert habituel répondaient par une... [Lire la suite]\nPosté par comfcgrs à 22:04 - Commentaires  - Permalien [#]\nSamedi 21 novembre U 9 Plateau au stade de l'Angelmière à 10 h 30 U 11 Plateau à Nesmy à 15 h 30 (deuxième plateau) Saint Florent des Bois 1 - FCGRS Fougeré Thorigny 1 - FCGRS U 17 Coupe de Vendée (poule éliminatoire) FCGRS (D3, montée en D 2) - Saint Florent des Bois (D 2) au stade de l'Angelmière à 15 h Repas du club Salle des fêtes du Bourg à 20 h Dimanche 22 novembre Seniors Championnat Les Magnils/Chasnais 2 - FCGRS 3 (D 5) à Chasnais à 13 h FCGRS 2 (D 4) - Saint Vincent sur Graon au stade... [Lire la suite]\nPosté par comfcgrs à 09:23 - Commentaires  - Permalien [#]\nUne minute de silence à la mémoire des victimes des attentats parisiens de vendredi a été suivie hier et aujourd'hui sur les terrains de football par les équipes du club. Une pensée à toutes les victimes de cette barbarie, à leurs familles et à leurs proches. Une pensée pour tous ces gens fauchés en pleine vie alors que nous avons encore la chance de vivre notre passion... Seniors Challenge de Vendée FCGRS 1 exempt Challenge de Vendée des Réserves (4e tour) AS La Bruffière 2 (D 4) - FCGRS 2 (D 4) : 2 - 4 (AP) U 17 GJ... [Lire la suite]\nPosté par comfcgrs à 21:11 - Commentaires  - Permalien [#]\nProgramme du week-end (compétition et plateaux)\nSeniors Challenge de Vendée FCGRS 1 exempt Challenge de Vendée des Réserves AS La Bruffière 2 (D 4) - FCGRS 2 (D 4) dimanche à 12 h à La Bruffière U 17 GJ Les Lucs/Legé - FCGRS samedi à 15 h aux Lucs sur Boulogne U 15 GJ Saint Denis/Chauché/La Copechagnière - FCGRS dimanche à 10 h à Chauché U 13 FCGRS - Bretignolles sur Mer samedi à 10 h 15 (début jonglerie) à La Géné U 11 Plateau aux Clouzeaux à 14 h 15 (début jonglerie) Les Clouzeaux 1 - FCGRS La Chaize le Vicomte 1 - FCGRS U 7 Plateau à Aizenay samedi matin\nRésultats du Château-d'Olonne !\nTrajectoires inverses pour nos jeunes en cours de journée, dans le jeu comme dans les résultats mais un bon mercredi de tournoi avec les copains. U 11 8e / 20 Le matin, 2e de poule (2 G, 2 N) derrière La Roche Esof 1. L'après-midi, 4e de poule derrière France d'Aizenay 1, TVEC Les Sables 1 et Le Château ES 1 (3 P). Une bonne matinée appliquée dans le jeu de passes pour les protégés de Momo et Antonin, un après-midi un peu plus compliqué dans l'adversité et le contenu. U 13 13e / 16 Le matin, 4e de poule (3 P)... [Lire la suite]\nTournoi en salle du Château-d'Olonne !\nDeux équipes du club (une équipe U 11 et une équipe U 13) seront engagées demain mercredi 11 novembre au traditionnel Tournoi en salle du Château-d'Olonne. Matchs de 9 h à 18 h. L'occasion de venir soutenir nos jeunes, avenir du club, durant cette journée même si on commémore demain des événements bien plus graves du passé...\nSeniors 1 Les Landes-Génusson - FCGRS 1 : 3 - 2 Une première mi-temps à oublier (ou à retenir) pour les verts qui balbutiaient leur football habituel. Sur un terrain qui laissait pourtant de l'espace pour le jeu, le nombre de passes ratées dans la première demi-heure rendait notre équipe méconnaissable. Face à une équipe locale qui pressait d'entrée, un ballon accompagné de la main (volontairement ?) et un duel perdu dans la surface faisaient mouche pour les locaux (1 - 0, 6e). Il fallait attendre la 23e pour une demi-occasion de La... [Lire la suite]\nPosté par comfcgrs à 00:47 - Commentaires  - Permalien [#]\nLes matchs à venir samedi et dimanche !\nReprise pour toutes les catégories... Samedi U 9 Plateau au Poiré-sur-vie samedi matin pour le foot à 5 et les plus jeunes avec Alex, Max et Dédé. U 13 Début en D2 pour les U 13 samedi matin avec un premier déplacement. Beaulieu Sports - FCGRS U 11 Reprise des plateaux pour un déplacement à La Boissière des Landes (deuxième plateau de l'après-midi) avec Antonin et Momo. Au menu, en plus de la jonglerie : FCGRS - Chaillé-sous-les-Ormeaux 1 FCGRS - US Aubigny 1. U 17 FCGRS - Bouin/Bois-de-Céné/Châteauneuf 1er... [Lire la suite]\nPosté par comfcgrs à 22:06 - Commentaires  - Permalien [#]


Angeblack - Forum Mille Saisons\nMessagepar angeblack » 12 Nov 2008, 08:47\nNom / Prénom / Pseudo : Angélique, mon pseudo et Angeblack Ange pour mon diminutif et Black pour la noirceur de mes écrits "malgré mes fautes"\nÂge : 21 ans et encore toutes mes dents.\nVille : Dans le 77\nÉtudes / Profession : Etudiante Documentaliste\nPassions : L'écriture j'écris et je suis à la recherche d'un éditeur\nJ'aime : Les animaux, musique, le chant, les livres, écrire, l'histoire, la photo.\nJe n’aime pas : Trop de chose\nMessagepar Chwip » 12 Nov 2008, 11:14\nSi tu écris des trucs érotiques, fais donc un tour sur ! On a un AT anges & démons en ce moment.\nSi tu cherches un éditeur, eh bien... Je te conseille de lire attentivement les débats dans dissections de l'écrivain et dans questions générales. Ca te sera utile.\nMessagepar Le Vagabon(d) » 12 Nov 2008, 11:35\nBienvenue. Je vois que tu te lances carrément dans l'écriture de deux trilogie! Tu as du courage, mais sa me parait quand même commencer très fort. Bon courage dans tes recherches et arme toi de patience.\nMessagepar Nynaeve » 12 Nov 2008, 13:35\nMessagepar Florent_M » 12 Nov 2008, 18:29\nBienvenue za toi.\nMessagepar Oliv » 12 Nov 2008, 20:49\nMessagepar Florent_M » 12 Nov 2008, 21:08\nMessagepar angeblack » 13 Nov 2008, 09:49\n:lol merci a tous pour votre bienvenue et vos conseils :)\nChwip: lol comment as tu devines que j'en écrivais alors que j'ai rien dis? mdr, si tu veux je t'en enverais une qui est déstiné à la publication et qui est déja dans mains d'un éditeur :)\nLe Vagabon(d): Dissons qu'a l'origine sa devait être seulement quelques tomes n'aillant rien a voir les un avec les autres "comme sherlock holmes" Puis au fur et a mesure c'est devenue plus complexe. Je travail dessus depuis six ans donc les idées se sont misent en place toute seule :)\nMerci pour tous les conseils que vous m'avez donner :)\nJe voudrais aussi savoir s'il y a des personnes sur le site qui propose leur service en temps que correcteur car je ne suis pas doué pour ça -_- j'ai déja payé pour faire corriger mon roman et on me dit la dans l'extrait que j'ai mis que c'est bourré de fautes. Donc je lance un appelle :) si quelqu'un est interesser :) qu'il me contacte :)\nMessagepar Chwip » 13 Nov 2008, 10:08\nBah non, si c'est un texte déjà parti pour être publié, ça ne m'intéresse pas !\nMessagepar angeblack » 13 Nov 2008, 18:00\ntemps pie merci quand même\nMessagepar Oliv » 14 Nov 2008, 17:59\nJe ne vais pas appesantir, sinon on va m'accuser d'être gentil et de vouloir le bien des jeunes auteurs, mais je me permettrais tout de même l'avertissement suivant: fais vraiment gaffe où tu mets les pieds, Angeblack, car tu me sembles être la cible idéale pour tous les margoulins qui gravitent autour de l'édition.\nVoilà, c'est dit. Maintenant tu en fais ce que tu veux.\nMessagepar Chiroptere » 14 Nov 2008, 21:39\nMessagepar Imagineria » 15 Nov 2008, 19:16\nMessagepar Napalm Dave » 17 Nov 2008, 18:11\nMessagepar siana-blackangel » 18 Nov 2008, 20:48\nTon pseudo est presque l'inverse du mien!\nMessagepar angeblack » 25 Nov 2008, 15:07\nMessagepar siana-blackangel » 25 Nov 2008, 17:38\nMoi aussi je savais protéger mon ..."œuvre", lorsque j'aurais pu me faire avoir.\nTu peux faire protéger tes écrits pour te préserver du vol, mais ça ne garantira pas un travail sérieux et honnête de la part de l'éditeur. Il pourrait bâcler son travail ou te proposer un contrat à clauses abusives, par exemple.\nEt c'est moi qui dis ça... Mais on apprend plein de choses sur un forum tel que celui-ci, aussi.\nOui, oui, je le pense!\nDes choses intéressantes, même!\nMessagepar Oliv » 25 Nov 2008, 19:19\nMessagepar Neeva » 28 Nov 2008, 00:32\nbienvenue toi qui n'a pas froid aux yeux ni ailleurs apparemment\nMessagepar angeblack » 05 Déc 2008, 19:27


Soutenir Co Go village- Centre Vietnam- par guy-martini — KissKissBankBank\nSoutenir Co Go village- Centre Vietnam-\nSupport a Co Go village Cooperative -Central Vietnam-\n3 149 €\nCo Go village , 80 familles, est situé au bord de la mer dans la province de Quang Ngai (centre Vietnam)\nUne region largement affectée par la guerre du Vietnam. Le lieu du plus tragique massacre de cette guerre (My Lai) est à une heure de route de Co Go.\nLe village a été détruit et brule 5 fois.\nLes habitants de Co Go sont agés (80%). Les enfants sont partis a la ville pour tenter de gagner leur vie. Les villageois sont des pêcheurs-fermiers pratiquant la pêche artisanale et les petites cultures vivrière (ananas, pomme de terre, etc..).\nIls construisent encore leurs propres bateaux en bambou.\nCertaines femmes produisent des filets et pièges en filets vendus dans les marches alentours.\nCo Go village est dans le périmetre d’un projet UNESCO Geopark (Ly Son-Sa Huyn Geopark) porte par la Province qui devrait candidater fin 2019. Grâce à ce projet UNESCO Geopark,\nles villageois de Co Go ont eu envie de s’investir dans le projet et ont créé une cooperative pour developper leur village d’une façon durable en offrant un tourisme respectueux et intelligent.\nDans leur vision d’avenir, les villageois savent clairement ce qu’ils veulent et ce qu’ils ne veulent pas. Il ne créent pas la coopérative pour « gagner plus d’argent » mais pour que leurs enfants puissent retourner au village et gagner leur vie ici.\nLe village et la région font partie de la région du Bai Choi, qui est une forme de chant parlé (rap !) classé par l’UNESCO comme patrimoine immatériel de l’humanité\nDans le village, une dizaine de personnes, essentiellement des femmes pratiquent le Bai Choi, créent des chansons et ce à tout moment de la journée.\nMme Van (à gauche en bleu sur la vidéo) est une « leader » du village, chanteuse et créatrice de Bai Choi. Passionnée de musique elle fabrique des « instruments » avec ce qu’elle récupère sur les plages.\nAvec la cooperative du village et avec l’aide d’une compagnie privée dont le propriétaire est né et a sa maison familiale dans le village, les habitants développent une stratégie intégrée de développement durable. Pour cela ils planifient sur l’année 2019-2020\n1- Mission photographique\nAvec le support d’une institution d’art française (Musée Gassendi-Digne les Bains), un photographe voyageur effectuera une immersion de 15 jours dans le village partageant le quotidien de ses habitants. Ce travail photographique permettra une « union » du village autour du projet et donnera lieu à des publications, expositions au Vietnam comme en France.\nLe photographe sera un photographe voyageur de renom dont le nom ne sera devoile que dans quelques semaines.\n2- Développement du Bai Choi\nLe village compte des « maitres » de cet art/musique en disparition mais patrimoine immatériel UNESCO. Le projet consiste a permettre aux villageois de participer (pour la premiere fois) aux quelques « competitions » de Bai Choi existante au Vietnam. De développer les conditions nécessaires pour que les villageois transmettent cet art aux jeunes générations. Par la suite, d’envisager la création, dans le village, d’un festival de Bai Choi.\n3- Festival de cerf volant\nSoumis au vents de la mer, les villageois dans leur enfance construisaient des cerf volants. Cet art a aujourd’hui disparu mais les connaissances restent toujours dans leur mémoire. Ils souhaiteraient ainsi organiser un festival de cerf volants. Non pas de simple cerf volants mais de cerf volant qui emporteraient les mots et textes de leurs chanson (Bai Choi). Pour cela il souhaitent inviter dans leur village, des maîtres de cerf volant pour apprendre de nouvelles techniques. Le premier festival sera organisé début 2020 au niveau de la Province de Quang Ngai.\nLe cout d’ensemble de ces projets n’a pas encore été totalement défini et est lié en grande partie à la réussite de la candidature UNESCO Geopark de la région, aux financements de la Province de Quang Ngai, etc..\nL’appel aux dons est destiné essentiellement à financer le « lancement » et la dynamique du projet et permettrait d’assumer les dépenses suivantes :\nVoyage du photographe……………………..1000€\nFrais divers,hébergement/repas… ……….500€\nPublications locales (photos, livret)…….1500€\nSi la recolte de dons depasse cette quantité, cela permettra de lancer les autres phases du projet et en particulier:\n2- Bai Choi\nparticipation des villageois a un festival...500€\ninvitation d’un maitre national Bai Choi…300€\n3- Festival Cerf volants\ninvitation d’un maitre national cerf volant\nHebergement, frais divers………………………300€\nvisite de festival de cerf volant\nexistant au vietnam………………………………600€\nRemerciements de Co Go village cooperative\n-un certificat de remerciement issu par la Copperative de Co Go village - une photographique numerique resultant de la mission photographique - Un accueil particulier si le donateur decide un jour de se faire connaitre et de visiter Co Go village!\nChaque donateur a hauteur de 5 € recevra, par email: -un certificat de remerciement issu par la Copperative de Co Go village\n-un certificat de remerciement issu par la Copperative de Co Go village - une photographique numerique resultant de la mission photographique


Renseignement financier : le norvégien Creditsafe débarque en France | Les Echos\nRenseignement financier : le norvégien Creditsafe débarque en France\nDE NOTRE CORRESPONDANTE À LILLE. Creditsafe, société d'informations commerciales et financières créée en 1997 en Norvège, vient de lancer son activité en France en ouvrant un bureau à Roubaix qui emploie une trentaine de télévendeurs. « Sur le marché très concurrentiel de l'information financière, Credisafe a estimé qu'il y avait un créneau à prendre entre les opérateurs historiques qui délivrent aux grandes entreprises un service à forte valeur ajoutée mais à des prix élevés (Altares, Coface...) et les autres, qui s'adressent plutôt aux PME et qui proposent des données brutes, sans analyse mais à un faible prix (Euridil, Verif...). »\n« Low-cost à valeur ajoutée »\nLe groupe d'origine norvégienne dit avoir inventé un nouveau modèle : « le low-cost à valeur ajoutée ». Les prix pratiqués par Creditsafe sont en effet très attractifs grâce à des coûts fixes très bas, à ses méthodes de vente (par téléphone) et aux volumes traités.\nCette société, déjà leader sur le marché britannique en nombre de clients avec un taux de réabonnement de près de 80 %, ambitionne de devenir le premier opérateur en Europe dans le domaine de l'information commerciale et financière d'ici à cinq ans.\nImplantée en Suède en 1998 et au Royaume Uni _ son siège européen est basé à Cardiff _ en 2000, la société a ouvert des bureaux en Chine fin 2006. Elle totalise déjà 35.000 clients en Europe.\nEn France, elle vise les 3 millions d'euros de chiffre d'affaires dès cette année (avec pas moins de 5.000 nouveaux clients), 7 millions d'euros en 2008 (avec 7.500 nouveaux clients) et 10 millions en 2009 avec encore 7.500 clients de plus. L'effectif en France devrait atteindre 109 salariés fin 2007 et 120 fin 2009.


Urgence Serrurier Paris 18ème Butte-Montmartre | 01 78 76 67 55 | Serrurier 24/24h 7j/7\nUrgence Serrurier Paris 18ème Butte-Montmartre | 01 78 76 67 55 | Serrurier 24/24h 7j/7Amir Said2017-05-15T22:49:55+02:00\nUrgence Serrurier Butte-Montmartre – Paris 18\nL’équipe d’intervention d’urgence Dépannage-PARIS-IDF est à votre service 24H/24, 7j/7 pour toute intervention d’urgence en serrurerie. L’expérience de chaque urgence serrurier Paris 18 Dépannage-PARIS-IDF est un gage de sécurité pour vous. Appelez nous au 01 78 76 67 55 et faites nous part de votre SOS serrurerie. Pour toute ouverture de porte claquée, changement de serrure de porte cassée, installation de porte blindée Paris et toute autre intervention, nous répondons toujours présents dans l’heure. Ce n’est pas par hasard que le service urgence serrurier Butte-Montmartre Dépannage-PARIS-IDF est apprécié par les habitants et commerces de ce quartier. Prix Urgence Serrurier Paris 18 – Butte-Montmartre 75018\nProblème Serrurerie Butte-Montmartre – Paris 18\nVous rentrez chez vous et vous vous rendez compte que vous avez perdu vos clés d’appartement à Paris 18 – Butte-Montmartre ? Vous êtes sorti de chez vous le soir sans clés et la porte s’est claquée derrière vous ? Ce type de problèmes de serrurerie est assez courant dans le quartier Butte-Montmartre à Paris 18. Dépannage-PARIS-IDF a toujours une solution pour vous dépanner en urgence. Au prix d’un simple appel au numéro 01 78 76 67 55, un urgence serrurier expérimenté veille à vous assister immédiatement. D’ailleurs nos services serrurerie sont ouverts de jour comme de nuit. Un service d’urgence qui couvre la ville de Paris et les régions environnantes. Prix Urgence Serrurier Butte-Montmartre – Paris 18ème\nDépannage Urgence Serrurier Butte-Montmartre – Paris 18ème\nLe dépannage en serrurerie d’urgence est un savoir faire avant tout. Au contact de notre artisan serrurier Dépannage-PARIS-IDF à Paris 18ème, vous allez découvrir un travail d’artisan à la hauteur de vos attentes. Outillé des derniers équipements de la profession, notre urgence serrurier Dépannage-PARIS-IDF assure un dépannage serrurerie Butte-Montmartre rapide et pas cher. Vous pouvez compter sur le sérieux et la maîtrise de notre urgence serrurier Butte-Montmartre Paris 18. En faisant appel à lui, vous avez la garantie d’une ouverture de porte, ou une installation de serrure de haute sécurité qui est faite dans les normes. Notre urgence serrurier Paris Dépannage-PARIS-IDF se charge de tout vous expliquer avant de commencer le travail. N’hésitez pas à lui demander conseil.Prix Dépannage Urgence Serrurier Butte-Montmartre – Paris 18\nTarif Urgence Serrurier Paris 18 – Butte-Montmartre 75018\nChez Dépannage-PARIS-IDF, nous pratiquons le meilleur tarif ouverture de porte Butte-Montmartre, ouverture de coffre fort, changement de serrure de porte claquée et tout autre intervention en serrurerie. Chaque urgence serrurier Paris Dépannage-PARIS-IDF maîtrise tout le processus de A à Z ce qui nous permet de proposer un prix qui correspondent à votre budget réparation ou installation de serrures. Vous pouvez toujours nous demander une estimation préalable des travaux à réaliser avant de nous donner votre aval. Le plus simple est de nous contacter au numéro 01 78 76 67 55 à tout moment de la journée, notre urgence serrurier Paris Dépannage-PARIS-IDF se fera un plaisir de vous assister. Notre clientèle à Paris 18 – Butte-Montmartre et alentours est bien satisfaite de notre prestation en serrurerie. Prix Dépannage Urgence Serrurier Butte-Montmartre – Paris 18\nSerrurier Butte-Montmartre - Paris 18\nOuverture De Porte Butte-Montmartre - Paris 18\nOuverture De Coffre-Fort Butte-Montmartre - Paris 18\nChangement De Serrure Butte-Montmartre - Paris 18\nInstallation Porte Blindée Butte-Montmartre - Paris 18\nFermeture Après Cambriolage Butte-Montmartre - Paris 18\nArtisan Serrurier Butte-Montmartre - Paris 18\nSerrurier Pas Cher Butte-Montmartre - Paris 18\nSerrurier D’Urgence Butte-Montmartre - Paris 18\nSerrurier De Nuit Butte-Montmartre - Paris 18\nPorte Claquée Butte-Montmartre - Paris 18\nPorte Fracturée Butte-Montmartre - Paris 18\nCoffre Fort Bloqué Butte-Montmartre - Paris 18\nSerrure Bloquée Butte-Montmartre - Paris 18\nClé Cassée Butte-Montmartre - Paris 18\nSerrurier pour Serrures Fichet Butte-Montmartre - Paris 18\nSerrurier Vachette Butte-Montmartre - Paris 18\nSerrurier Bricard Butte-Montmartre - Paris 18\nTarif Serrurier Butte-Montmartre - Paris 18\nTarif Ouvertute De Porte Butte-Montmartre - Paris 18\nTarif Changement De Serrure Butte-Montmartre - Paris 18\nTarif Ouverture De Coffre-Fort Butte-Montmartre - Paris 18


Ejecter un cd dvd de force - Astuces Pratiques\nEjecter un cd dvd de force\nIl arrive parfois que sur votre ordinateur, un cd rom reste bloqué dans le lecteur. On appuie sur le bouton mais rien ne se fait.Le cd ou dvd reste dans le lecteur, et parfois celui-ci travaille encore. il tourne et le plateau refuse de sortir.\nForcer l'éjection est alors nécessaire.\nPour éjecter ou sortir un cd de force, il y a une manipulation très simple à faire.\nTout d'abord munissez vous d'un trombone.- Dépliez la première patte de façon à avoir une patte plus longue.( voir image).\nManipulation pour lecteur cd/dvd sur ordinateur fix ( tour pc ):\nglissez le trombone dans le trou juste en dessous du tiroir à cd, et poussez à fond, d'un coup sec.Le tiroir va alors sortir. Il est possible que l'ordinateur lui donne l'ordre de rentrer à nouveau immédiatement. alors n'hésitez pas à attraper le tiroir avec la main et de tirer pour le sortir.Manipulation pour pc portable:\nPour les ordinateurs portables le trou se trouve sur le tiroir même. Enfoncez le trombone dans le trou, retirez le, et le tiroir s'ouvrira de façon normal.Pour refermer le lecteur cd poussez avec la main.Vous pouvez aussi utiliser cette procédure pour sortir des cd ou dvd avec le pc éteint. cela évite de l'allumer pour rien si vous voulez récupérer le cd à l'intérieur.\nSupprimer Omiga Plus Optimiser le Démarrage de seven avec tous les coeurs du processeur savoir si un site est dans la sanbox de google adsense ? Protéger un dossier par mot de passe