ΓΙΑ ΝΑ ΞΕΡΕΙΣ: Χιλιάδες μη επανδρωμένα αεροσκάφη γεμίζουν τους ουρανούς των ΗΠΑ\nΣτην εικόνα, το DragonflyerX6, το οποίο χρησιμοποιείται και από την αστυνομία.\nΜεταδίδουν ιλιγγιώδεις λήψεις αθλητικών αγώνων και αιωρούνται πάνω από σκηνικά του Χόλιγουντ· επιθεωρούν καλλιέργειες, δασικές πυρκαγιές και πετρελαϊκές εγκαταστάσεις. Και, το κυριότερο, χρησιμοποιούνται ήδη από πολλά αστυνομικά τμήματα. Δεκάδες χιλιάδες μη επανδρωμένα αεροσκάφη βουίζουν στους ουρανούς των ΗΠΑ, πολλές φορές παράνομα, και η υπηρεσία Πολιτικής Αεροπορίας\nαποτυγχάνει οικτρά να ελέγξει την κατάσταση.\nΟ Μίλερ προγραμματίζει ένα DragonflyerX6, ένα ελικόπτερο με τέσσερις ρότορες που ζυγίζει γύρω στο ενάμισι κιλό, να πετάξει σε δύο ομόκεντρους κύκλους, σε διαφορετικό ύψος ο καθένας, και να μεταδώσει μια σειρά εικόνων. Οι φωτογραφίες τροφοδοτούνται στη συνέχεια σε λογισμικό χαρτογράφησης και ο χώρος του εγκλήματος εμφανίζεται τρισδιάστατος στο iPad.\nΧάρη στη νέα τεχνολογία, επισημαίνει ο σερίφης, οι αρχές δεν χρειάζεται να κλείσουν αυτοκινητόδρομους ή άλλους δημόσιους χώρους για να λαμβάνουν ακριβείς μετρήσεις.\nΣτρατιωτικά μοντέλα χρησιμοποιούνται επίσης από το υπουργείο Εσωτερικής Ασφάλειας, το οποίο διαθέτει ένα σμήνος από τουλάχιστον δέκα Predator, τα οποία μπορούν να διακρίνουν ένα πεσμένο πορτοφόλι από ύψος 18 χιλιομέτρων.\nΤα μη επανδρωμένα αεροπλάνα με σταθερά φτερά κοστίζουν συνήθως πάνω από ένα εκατομμύριο δολάρια, ωστόσο το κόστος για απλά μοντέλα, συνήθως ελικόπτερα σε μικρογραφία, έχει πέσει στα 10 με 20 χιλιάδες δολάρια.\nΚαι αυτό σημαίνει ότι οι υποψήφιοι αγοραστές όλο και αυξάνονται.\nΕδώ και δεκαετίες, οι χομπίστες του αερομοντελισμού μπορούσαν να πετούν μικρά, τηλεκατευθυνόμενα μοντέλα σε οποιοδήποτε χώρο, αρκεί να απέχουν 400 μέτρα από οποιοδήποτε αεροδρόμιο και να μην πετούν σε ύψος άνω των 120 μέτρων.\nΒάσει των νέων κανόνων, όμως, ακόμα και αυτές οι πτήσεις απαγορεύονται αν έχουν εμπορικό χαρακτήρα. Φαίνεται όμως ότι η FAA αδυνατεί να ελέγξει τα δεκάδες χιλιάδες drone στον αμερικανικό εναέριο χώρο, αφού αρκετές εταιρείες που προσφέρουν τέτοιες υπηρεσίες δήλωσαν στο Reuters ότι δεν έχουν δεχθεί ποτέ ενοχλήσεις.\nΜια ομάδα από ερασιτέχνες με την ονομασία Team Blacksheep, έχει εξάλλου αναρτήσει στο διαδίκτυο βίντεο που τραβήχτηκαν από drone καθώς πετούσαν γύρω από το Άγαλμα της Ελευθερίας, γύρω από το Μπιγκ Μπεν στο Λονδίνο, ακόμα και μέσα από τις αψίδες της γέφυρας Γκόλντεν Γκέιτ στην Καλιφόρνια.\nΤα βίντεο γνωρίζουν μεγάλη απήχηση στο Διαδίκτυο, προκαλούν όμως ανησυχίες. Οργανώσεις για τα πολιτικά δικαιώματα πιέζουν ήδη την Ουάσινγκτον να λάβει μέτρα προκειμένου να μην θίγεται η ιδιωτική ζωή των πολιτών, αλλά και να αποφευχθούν τυχόν ατυχήματα στον αέρα.\nΤα μικρά drone πρώτης γενιάς δεν διαθέτουν συστήματα έγκαιρης προειδοποίησης και αποφυγής, όπως απαιτείται για τα επανδρωμένα αεροπλάνα, και η τεχνολογία που απαιτείται δεν αναμένεται να είναι διαθέσιμη σε λιγότερο από πέντε χρόνια.\nΜέχρι να απελευθερωθεί η χρήση των drone το 2015, η FAA θα πρέπει να συντάξει κανόνες για την ασφαλή και ορθή τους χρήση. Μεταξύ άλλων, τα drone θα πρέπει να προστατευτούν από τους χάκερ στο έδαφος, όπως κατέστη προφανές το περασμένο φθινόπωρο, όταν ένας άνδρας στη Μασαχουσέτη συνελήφθη με την κατηγορία ότι σκόπευε να επιτεθεί στην Ουάσινγκτον με τρία τηλεκατευθυνόμενα αεροπλάνα φορτωμένα με εκρηκτικά.\nΌπως σχολίασε στο Reuters ο Πάτρικ Ίγκαν, σύμβουλος του αμερικανικού στρατού σε θέματα πτήσης, ένα άλλο θέμα που πρέπει να εξεταστεί προσεκτικά είναι η χρήση ιπτάμενων καμερών από τα μεγάλα ΜΜΕ.\n«Ανησυχώ λιγότερο για τα drone της αστυνομίας από ό,τι για τη χρήση τους από τα μέσα μαζικής ενημέρωσης» είπε.\n«Φανταστείτε τι έχει να γίνει αν οι παπαράτσι μπορούν να στέλνουν σμήνη drone στους λόφους του Χόλιγουντ».ΠΗΓΗ


Eurolife: Με αύξηση 13% στα συνολικά κέρδη έκλεισε το 2020 – ICTplus\nΤετάρτη 27-10-2021 | 07:19\nΣε ό,τι αφορά τους εργαζομένους του, ο Όμιλος έδωσε προτεραιότητα στην ασφάλεια του ανθρώπινου δυναμικού, εφαρμόζοντας από πολύ νωρίς εργασία από το σπίτι σε ποσοστό που ξεπερνάει το 75%. Παρά τις δυσκολίες του 2020, κατάφερε παράλληλα να υλοποιήσει εκπαιδευτικές δραστηριότητες για τους εργαζόμενους, οι οποίες ξεπέρασαν τις 4.300 ώρες, καθώς και σεμινάρια wellness με θέμα την ψυχική υγεία και ευεξία (περισσότερες από 1.450 ώρες). Μέσα στο 2020, 15 φοιτητές με διαφορετικά αντικείμενα σπουδών ολοκλήρωσαν την πρακτική τους εξάσκηση σε ξεχωριστές διευθύνσεις του οργανισμού.\nTags: Eurolife FFH\nΕΣΕΕ: Η πανδημία έχει 4 φορές μεγαλύτερο αντίκτυπο στην αγορά από ότι η κρίση\nΕυρωπαϊκά κονδύλια 123 εκατ. ευρώ για την καταπολέμηση των παραλλαγών του κορωνοϊού\n"Συστηθείτε": Η νέα εφαρμογή του υπουργείο Ψηφιακής Διακυβέρνησης βάζει τέλος στην γραφειοκρατία


Το συγκλονιστικό μήνυμα των γυναικών του 18 Άνω - ΤΑ ΝΕΑ\ntanea.gr > Inbox > Το συγκλονιστικό μήνυμα των γυναικών του 18 Άνω\nΤο συγκλονιστικό μήνυμα των γυναικών του 18 Άνω\n«Θυμάσαι την πιτσιρίκα που είδες τις προάλλες να την βρίζει και να την χτυπάει το αγόρι της στο δρόμο; Κι εσύ σκέφτηκες ότι δεν σε αφορά και γύρισες το κεφάλι σου από την άλλη. Το ίδιο βράδυ βρέθηκε νεκρή. Εγώ ήμουν.»\nTANEA Team 8 Μαρτίου 2021 | 14:43\nΜε αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα της Γυναίκας, οι γυναίκες του Κλειστού Προγράμματος Απεξάρτησης Γυναικών του 18 ΑΝΩ, το οποίο λειτουργεί από το 1997, αποφάσισαν να στείλουν το δικό τους μήνυμα ευαισθητοποίησης για τους κινδύνους, την κακοποίηση και τις διακρίσεις που υφίστανται καθημερινά αμέτρητες γυναίκες – ανάμεσά τους και οι ίδιες.\nΟι γυναίκες αυτές, που κάνουν τον δικό τους αγώνα για να νικήσουν το τέρας της εξάρτησης, συνέταξαν ένα συγκλονιστικό κείμενο, στο οποίο καλούν τους συνανθρώπους τους να κοιτάξουν δίπλα τους και να δουν τον πόνο που βιώνουν γυναίκες διαφορετικών προελεύσεων. Και αντί να αποστρέφουν το βλέμμα και να τις αφήνουν να επιβιώνουν – αν επιβιώσουν – με όποιο τρόπο μπορούν, να δείξουν έμπρακτα την αλληλεγγύη τους, δίνοντάς τους την ευκαιρία να αποκτήσουν αυτό που αποζητούμε εντέλει όλοι μας: Μια απλή, ισότιμη, φυσιολογική ζωή.\nΣτο πλευρό των θεραπευόμενων και η Θεραπευτική Ομάδα Απεξάρτησης Τοξικομανών του 18 Άνω, που συνοδεύει το κείμενό τους με μια δική της επιστολή καλώντας μας να γιορτάσουμε τη σημερινή ημέρα για αυτό που είναι πραγματικά: Μια υπενθύμιση του καθημερινού αγώνα για την ισότητα.\nΕίμαι γυναίκα εργαζόμενη. Είμαι γυναίκα κακοποιημένη. Είμαι γυναίκα σεξεργάτρια. Είμαι γυναίκα μετανάστρια. Είμαι γυναίκα ομοφυλόφιλη. Είμαι γυναίκα άνεργη με δύο παιδιά. Είμαι γυναίκα τοξικοεξαρτημένη. Είμαι γυναίκα δολοφονημένη.\nΘέλεις να μάθεις την καθημερινότητα μου; Μπορεί να πιστεύεις ότι τα πράγματα έχουν αλλάξει, αλλά στην πραγματικότητα όχι τόσο. Συχνά, με αντιμετωπίζουν σαν αντικείμενο.\nΘυμάσαι προχθές στο λεωφορείο μια κοπέλα που φώναζε επειδή κάποιος την παρενόχλησε; Εγώ ήμουν. Θυμάσαι μια μέρα στην δουλειά που κάποια έφυγε κλαίγοντας; Ξέρεις γιατί; Δεν δέχτηκε να κάνει σεξ με το αφεντικό. Εγώ ήμουν.\nΘυμάσαι τη γειτόνισσα που γυρνούσε στο σπίτι της με σακούλες στα χέρια της και το πρόσωπό της ήταν μελανιασμένο; Την είχε χτυπήσει την προηγούμενη νύχτα ο άντρας της και εσύ δεν έδωσες σημασία. Εγώ ήμουν εκείνη.\nΘυμάσαι την πιτσιρίκα που είδες τις προάλλες να την βρίζει και να την χτυπάει το αγόρι της στο δρόμο; Κι εσύ σκέφτηκες ότι δεν σε αφορά και γύρισες το κεφάλι σου από την άλλη. Το ίδιο βράδυ βρέθηκε νεκρή. Εγώ ήμουν.\nΘυμάσαι την μετανάστρια με το μωρό αγκαλιά που σου ζήτησε να τους πάρεις κάτι να φάνε και βιαστικά της είπες ότι δεν σου περισσεύουν χρήματα; Είχαν να φάνε 3 μέρες. Εγώ ήμουν εκείνη η γυναίκα.\nΘυμάσαι το κορίτσι που είδες να κοιμάται στο παγκάκι με τη σύριγγα καρφωμένη στο χέρι της; Λίγες ώρες μετά κάποιοι τη βίασαν. Αυτό το κορίτσι ήμουν εγώ.\nΚι εμείς παλεύουμε για τις ζωές μας και έχουμε όνειρα, όπως κι εσύ. Είμαστε γυναίκες, πρώην χρήστριες ουσιών, που αποφασίσαμε να κάνουμε μια καινούργια αρχή. Καταλάβαμε ότι αξίζουμε κι εμείς να ζήσουμε, όπως αξίζει κι εσύ.\nΜαθαίνουμε ποιες είμαστε, αποδεχόμαστε αυτό που είμαστε και το αγκαλιάζουμε. Μαθαίνουμε να αγαπάμε τους εαυτούς μας και έχουμε δίψα για ζωή. Για μία ζωή απλή, φυσιολογική, ισότιμη.\nΡίχνουμε φως στα σκοτάδια μας και με αυτό προχωράμε.\nΕίμαστε οι γυναίκες του Κλει στού Προγράμματος Απεξάρτησης Γυναικών του 18 ΑΝΩ.\nΜε αφορμή την Παγκόσμια ημέρα της γυναίκας και μέσα από τη φωνή των θεραπευομένων του Ειδικού Προγράμματος Γυναικών της Μονάδας Απεξάρτησης 18 Άνω θέλουμε να τιμήσουμε όλες τις γυναίκες που καθημερινά αγωνίζονται και διεκδικούν τα δικαιώματά τους ως εργαζόμενες, ως μητέρες, ως σύζυγοι, ως κόρες, ως ενεργά μέλη της κοινωνίας.\nΣτόχος της ημέρας αυτής είναι να μας υπενθυμίσει πως οι γυναίκες πρέπει να είναι ισότιμες με τους άνδρες, σε όλους τους τομείς, όμως αξίζει να διερωτηθούμε γιατί πρέπει μια παγκόσμια ημέρα να μας θυμίσει κάτι που είναι δεδομένο και αυτονόητο, που έχει κατακτηθεί, που αποτελεί δικαίωμα.\nΗ απάντηση είναι ότι ακόμη και σήμερα η γυναίκα δεν έχει τη θέση που της αναλογεί, καθημερινά γίνεται αντικείμενο εκμετάλλευσης, συχνά η φωνή της πνίγεται, τα όνειρά της ποδοπατούνται ενώ η ίδια πρέπει να αγωνισθεί για να μείνει όρθια.\nΚι όμως, η γυναίκα γιορτάζει κάθε ημέρα, επειδή αγωνίστηκε και αγωνίζεται, γιατί έχει άποψη και πολεμά για αυτή, γιατί δεν συμβιβάζεται με την ταυτότητα που της δίνει η κοινωνία. Γιορτάζει κάθε ημέρα τη μητρότητα, τα εργασιακά και επιστημονικά της επιτεύγματα, το μεγάλωμα των παιδιών της, τη φροντίδα των ανθρώπων που αγαπά, το μεγαλείο της ψυχής της, που κανείς δεν μπορεί εκματελλευτεί, γιατί είναι δική της.\nΈτσι γιορτάζουν και οι αγωνίστριες του Ειδικού Προγραμματος Γυναικών τους 18 Άνω και στέλνουν το δικό τους μήνυμα, ένα μήνυμα αισιοδοξίας, αγάπης, αγωνιστικότητας, ελπίδας και εμείς με συγκίνηση στεκόμαστε δίπλα τους.\nΗ Θεραπευτική Ομάδα της Μονάδας Απεξάρτησης Τοξικομανών 18 Ανω.\nΣχετικά άρθρα «Να σέβεσαι ρε τις γυναίκες. Γυναίκα σε γέννησε και σένα»\nΠαγκόσμια Ημέρα της Γυναίκας, σήμερα, 8 Μαρτίου\nΠάρτε γεύση Γκόρντον Ράμσεϊ – Η νέα του εκπομπή είναι αφιερωμένη στην ελληνική γαστρονομία


Καιρός σε Amlori Sarsar ⛅ (Bihār), ινδία - Πρόγνωση καιρού - el.ViewWeather.com\n26.29°N / 84.35°E ~66m asl 11:30\nΤελευταία ενημέρωση πρόγνωσης καιρού: Κυρ, Ιούλ 5 05:12 GMT+5.5 (Asia/Kolkata)\t 0.164s\nΗ μέγιστη θερμοκρασία θα είναι 35 βαθμοί Κελσίου, και η ελάχιστη θερμοκρασία 27 βαθμοί κελσίου. Ο άνεμος θα είναι ελαφριά αύρα, και η μέση ατμοσφαιρική πίεση θα είναι 997 mb. Η σχετική υγρασία θα είναι υψηλή.\nΗ μέγιστη θερμοκρασία θα είναι 36 βαθμοί Κελσίου, και η ελάχιστη θερμοκρασία 28 βαθμοί κελσίου. Ο άνεμος θα είναι γλυκιά αύρα, και η μέση ατμοσφαιρική πίεση θα είναι 996 mb. Η σχετική υγρασία θα είναι υψηλή.\nΗ μέγιστη θερμοκρασία θα είναι 35 βαθμοί Κελσίου, και η ελάχιστη θερμοκρασία 28 βαθμοί κελσίου. Ο άνεμος θα είναι γλυκιά αύρα, και η μέση ατμοσφαιρική πίεση θα είναι 999 mb. Η σχετική υγρασία θα είναι υψηλή.\nΗ μέγιστη θερμοκρασία θα είναι 34 βαθμοί Κελσίου, και η ελάχιστη θερμοκρασία 28 βαθμοί κελσίου. Ο άνεμος θα είναι γλυκιά αύρα, και η μέση ατμοσφαιρική πίεση θα είναι 999 mb. Η σχετική υγρασία θα είναι υψηλή.\nΗ μέγιστη θερμοκρασία θα είναι 33 βαθμοί Κελσίου, και η ελάχιστη θερμοκρασία 27 βαθμοί κελσίου. Ο άνεμος θα είναι ελαφριά αύρα, και η μέση ατμοσφαιρική πίεση θα είναι 997 mb. Η σχετική υγρασία θα είναι πολύ υψηλή.\nΗ μέγιστη θερμοκρασία θα είναι 31 βαθμοί Κελσίου, και η ελάχιστη θερμοκρασία 26 βαθμοί κελσίου. Ο άνεμος θα είναι ελαφριά αύρα, και η μέση ατμοσφαιρική πίεση θα είναι 995 mb. Η σχετική υγρασία θα είναι πολύ υψηλή.\nΗ μέγιστη θερμοκρασία θα είναι 28 βαθμοί Κελσίου, και η ελάχιστη θερμοκρασία 26 βαθμοί κελσίου. Ο άνεμος θα είναι γλυκιά αύρα, θα σχηματιστεί ομίχλη, και η μέση ατμοσφαιρική πίεση θα είναι 995 mb. Η σχετική υγρασία θα είναι πολύ υψηλή.\nΗ μέγιστη θερμοκρασία θα είναι 27 βαθμοί Κελσίου, και η ελάχιστη θερμοκρασία 26 βαθμοί κελσίου. Ο άνεμος θα είναι ελαφριά αύρα, θα σχηματιστεί ομίχλη, και η μέση ατμοσφαιρική πίεση θα είναι 2987 mb. Η σχετική υγρασία θα είναι .\nγεωγραφικό πλάτος: 26.29999 και γεωγραφικό μήκος: 84.35000\nΤοπική ώρα (Asia/Kolkata | GMT +5.5): 11:30\nΟ Ήλιος ανατέλλει: 05:05 - Ο Ήλιος δύει: 18:48\nΔιάγραμμα Amlori Sarsar\nΚοντά Amlori Sarsar\nΚαιρός σε Hathwa - 7 km - σιδηροδρομικός σταθμός\nΚαιρός σε Hathwa - 8 km - πυκνοκατοικημένη χώρα\nΚαιρός σε Siwan - 9 km - πυκνοκατοικημένη χώρα\nΚαιρός σε Baisakhi - 9 km - πυκνοκατοικημένη χώρα\nΚαιρός σε Barharia - 10 km - πυκνοκατοικημένη χώρα


Φορολογία: Στα σκαριά ο νέος ακατάσχετος λογαριασμός • Η Άποψη\nΜετά από καθυστέρηση 2 ετών "ξεπαγώνει" τον Ιανουάριο του 2022 ο τραπεζικός ακατάσχετος λογαριασμός για οφειλέτες που έχουν προχωρήσει σε ρύθμιση των ληξιπρόθεσμων οφειλών τους\nΑπό Ε.Δ.\t 17:18 - 04/11/2021 Τελευταία Ενημέρωση 17:34 - 04/11/2021\nΣύμφωνα με πληροφορίες, κυβέρνηση και ΑΑΔΕ σχεδιάζουν να θέσουν σε εφαρμογή τον προοδευτικά ακατάσχετο λογαριασμό ο οποίος ψηφίσθηκε από τη Βουλή το 2019. Προκειμένου να χτιστεί αυτός ο ακατάσχετος λογαριασμός, θα πρέπει να έχει προηγηθεί η πληρωμή δύο δόσεων της ρύθμισης (της πάγιας ή των 120 δόσεων ή της νέας ειδικής ρύθμισης των 36-72 δόσεων που αφορά στα χρέη της πανδημίας), να υποβληθεί ηλεκτρονική αίτηση στην οποία θα αναγράφεται ο αριθμός λογαριασμού για τον οποίο ζητείται περιορισμός της κατάσχεσης, ενώ ειδικά για τα φυσικά πρόσωπα ο περιορισμός της κατάσχεσης χορηγείται αποκλειστικά στον δηλωθέντα μοναδικό ακατάσχετο λογαριασμό. Επί της ουσίας οι οφειλέτες του δημοσίου θα μπορέσουν σταδιακά να ανακτήσουν τον έλεγχο των λογαριασμών τους οι οποίοι λόγων χρεών που έχουν προς το δημόσιο είναι δεσμευμένοι ακόμα και για μελλοντικά υπόλοιπα.\n5. Όσο ο οφειλέτης είναι συνεπής, ο συντελεστής θα αυξάνεται. Για παράδειγμα, σε έναν φορολογούμενο ο οποίος έχει ρυθμίσει τις οφειλές του σε 12 δόσεις, εξοφλώντας για παράδειγμα 5 δόσεις των 500 ευρώ, μπορεί να “κερδίσει” συντελεστή 3,8, αυξάνοντας τον ακατάσχετο λογαριασμό στα 1.900 ευρώ. Για παράδειγμα:\nακατάσχετος τραπεζικός λογαριασμόςληξιπρόθεσμες οφειλέςοικονομία\nΤσιγκρίνσκι και Τσιριγώτης φορτσάρουν για Ολυμπιακό


Το σποτάκι μας και το δρώμενό μας για τις 11 γυναικοκτονίες στην Ελλάδα - Το Μωβ\nΔημοσιεύτηκε στισ 25/11/19 25/11/19 από Alexia Tsouni\nΤο σποτάκι μας (διάρκεια 2:23):\nΟΙ 11 ΓΥΝΑΙΚΟΚΤΟΝΙΕΣ ΣΤΗΝ ΕΛΛΑΔΑ 25/11/2018-25/11/2019:\n1. Ελένη Τοπαλούδη, 21 ετών, Ρόδος, 28 Νοεμβρίου 2018\n2. Αγγελική Πέτρου, 28 ετών, Αλεπού Κέρκυρας, 1 Ιανουαρίου 2019\n3. Ε.Μ., 51 ετών, Αγναντερό Καρδίτσας, 27 Ιανουαρίου 2019\n4. Κατερίνα Μ., 32 ετών, Σητεία Κρήτης, 4 Μαρτίου 2019\n6. Γυναίκα 50 ετών, Ελληνικό, 21 Μαρτίου 2019\n7. Γυναίκα 87 ετών, Μαρούσι, 3 Απριλίου 2019\n8. Γυναίκα 55 ετών, Ίος, 16 Απριλίου 2019\n9. Γυναίκα 49 ετών, Χανιά, 21 Μαΐου 2019\n10. Ερατώ, 24 ετών, Χρυσομαλλούσα Μυτιλήνης, 23 Μαΐου 2019\n11. Σούζαν Ίτον, 60 ετών, Χανιά, 2 Ιουλίου 2019\nΤο δρώμενό μας (διάρκεια 9:21):\nΕίμαι η Ε.Μ.. Με σκότωσε ο 54χρονος εν διαστάσει σύζυγός μου Κ.Κ. στο σπίτι του στο Αγναντερό Καρδίτσας στις 27 Ιανουαρίου 2019. Έμενα στην Καρδίτσα, αλλά πήγαινα συχνά στο Αγναντερό και τον φρόντιζα. Με ζήλευε και μου ζητούσε να επανασυνδεθούμε. Με μαχαίρωσε. Eίχαμε δύο κόρες 17 και 31 ετών. Ήμουν καθαρίστρια, 51 ετών.\nΕίμαι η Μαρία Τσαφούρου. Με σκότωσε ο 82χρονος συζυγος μου Διονύσης Τσαφούρος στο σπίτι μας στο Λατίφι Αμαλιάδας στις 15 Μαρτίου 2019. Με πυροβόλησε με περίστροφο και στη συνέχεια αυτοκτόνησε. Νωρίτερα είχε ενημερώσει τηλεφωνικά τον γιο μας και την Αστυνομία. Τους είπε απλά: “Είμαστε άρρωστοι, θα τη σκοτώσω και θα σκοτωθώ”. Ήμουν 74 ετών.\nΕίμαι η Ερατώ. Με σκότωσε ο 25χρονος εν διαστάσει σύζυγός μου Παναγιώτης Κ. μέσα στο σπίτι μου, στη Χρυσομαλλούσα Μυτιλήνης, στις 23 Μαΐου 2019. Εισέβαλε και με πυροβόλησε με την κυνηγετική του καραμπίνα εξ επαφής. Στο διπλανό δωμάτιο κοιμόνταν η κόρη μας, 2 ετών. Κάποιες εφημερίδες έγραψαν ότι ήταν πολύ ερωτευμένος μαζί μου και δεν άντεχε τον χωρισμό. Αναγκάστηκα να φύγω λόγω της βίας που μου ασκούσε. Ήμουν 24 ετών.\nΠροηγούμενο άρθροΠροηγούμενη Βία κατά γυναικών: Οι ακτινογραφίες που δείχνουν τον εφιάλτη\nΕπόμενο άρθροΕπόμενο Alice Schwarzer: Πορνεία. Ένα Γερμανικό Σκάνδαλο – βιβλίο


ΦΩΤΟ-Τραγωδία με μετανάστες ανοικτά της Σάμου-Δύο νεκροί\n4:54 πμ, Δευτέρα 05 Μάι 2014 4:54 πμ, Δευτέρα 05 Μάι 2014\nΣε εξέλιξη βρίσκονται έρευνες βόρεια της Σάμου για τον εντοπισμό αγνοουμένων, μετά την ανατροπή δύο λέμβων με μετανάστες. Από το σημείο έχουν ανασυρθεί δύο νεκροί, ενώ έχουν περισυλλεγεί περισσότεροι από πενήντα μετανάστες.\nΣύμφωνα με το Λιμενικό Σώμα-Ελληνική Ακτοφυλακή, στην περιοχή έχουν σπεύσει δύο πλωτά σκάφη του λιμενικού, ένα κρουαζιερόπλοιο, ενώ στη θαλάσσια περιοχή βρίσκεται και ένα σκάφος της Frontex, το πλήρωμα του οποίου όπως έγινε γνωστό, ειδοποίησε για το συμβάν.\nΤο enikos.gr επικοινώνησε με το Λιμενικό Σώμα, σύμφωνα με το οποίο έχουν ανασυρθεί δύο νεκροί από το σημείο της τραγωδίας.\nΜέχρι στιγμής, 36 άτομα έχουν περισυλλεγεί από το σκάφος του Λιμενικού Σώματος και το σκάφος της Frontex και έχουν μεταφερθεί στο νησί της Σάμου, 3 εκ των οποίων μεταφέρθηκαν στο νοσοκομείο για προληπτικούς λόγους.\nΔύο νεκροί και 36 διασωθέντες και όχι 50, όπως αρχικά είχε ανακοινωθεί από το αρχηγείο του Λιμενικού, είναι οι παράτυποι μετανάστες που έχουν περισυλλεγεί μέχρι στιγμής από τη θαλάσσια περιοχή βόρεια της Σάμου, μετά την ανατροπή δύο λέμβων, με άγνωστο αριθμό επιβαινόντων.\nΣτις έρευνες που είναι σε εξέλιξη συμμετέχουν τρία αλιευτικά με ιδιώτες δύτες, δύο πλωτά του λιμενικού, σκάφος της Frontex, ένα πολεμικό πλοίο και ένα ελικόπτερο.\nΚατά δήλωση των διασωθέντων παράτυπων μεταναστών, στις δύο λέμβους επέβαιναν περίπου 60 με 65 άτομα.\nΠηγή φωτό: i-samos.gr\nΕντοπίστηκε το σκάφος με τους μετανάστες\nΚολομβία: Στους 10 οι νεκροί στο παράνομο χρυσωρυχείο\nΤΩΡΑ-Ελεύθεροι με περιοριστικούς όρους οι 4 κατηγορούμε...\nΒΙΝΤΕΟ-Εντοπίστηκαν μετανάστες στο Πλωμάρι\n170 τραυματίες από τη σύγκρουση συρμών στη Σεούλ\n690 μετανάστες στις ακτές της Σικελίας\nΤΩΡΑ-Άνοιξε το μετρό στο Σύνταγμα


Ολυμπιακός: Τα δεδομένα με Χασάν - Η πρόταση και το «παράθυρο» μεταγραφής (photos) - Onsports.gr\nOnsports Team\t01 Σεπτεμβρίου 2021, 09:46\nΟλυμπιακός: Τα δεδομένα με Χασάν - Η πρόταση και το «παράθυρο» μεταγραφής (photos)\nΟλυμπιακός: Ανοικτό παραμένει το ενδεχόμενο αποχώρησης του Αχμέντ Χασάν από τους «ερυθρόλευκους» παρά την ολοκλήρωση των μεταγραφών.\nΟ Αιγύπτιος επιθετικός φαίνεται πως δεν συμπεριλαμβάνεται στα πλάνα του Πέδρο Μαρτίνς για τη νέα αγωνιστική περίοδο και τις προηγούμενες μέρες έγινε προσπάθεια για την αποδέσμευσή του. Όμως, στην ΠΑΕ Ολυμπιακός δεν έφτασε κάποια πρόταση μέχρι και την Τρίτη (31/08) όταν και ολοκληρώθηκαν οι μεταγραφές για τα περισσότερα ευρωπαϊκά πρωταθλήματα.\nΩστόσο, το ενδεχόμενο αποχώρησης του διεθνή φορ παραμένει ανοικτό, μια και σύμφωνα με πληροφορίες, ομάδα από την Τουρκία ενδιαφέρεται σοβαρά για την απόκτησή του. Μέχρι στιγμής δεν έχει διαρρεύσει το όνομα του συλλόγου που αναμένεται να κινηθεί για τον Αχμέντ Χασάν.\nΜάλιστα, αυτό το διάστημα ο διεθνής άσος έχει ενσωματωθεί στην εθνική ομάδα της χώρας του. Οι εξελίξεις αναμένεται να δρομολογηθούν μέχρι τις 8 Σεπτεμβρίου, όταν και θα ολοκληρωθεί η περίοδος που έχουν οι τουρκικές ομάδες για να κάνουν τις τελευταίες τους κινήσεις.\nΤη δεδομένη στιγμή, οι πιθανότητες είναι μοιρασμένες. Ο Αιγύπτιος επιθετικός δεν είναι αρνητικός στο ενδεχόμενο να αποχωρήσει, αρκεί να φτάσει μία πρόταση που θα καλύπτει και τον ίδιο. Σε περίπτωση πάντως που δεν φύγει από τον Ολυμπιακό, αναμένεται να είναι μία από τις τελευταίες επιλογές του Πέδρο Μαρτίνς, καθώς ο Γιουσέφ Ελ Αραμπί έχει τον πρώτο… λόγο και ακολουθεί ο Τικίνιο Σοάρες με τους Αλγκασίμ Μπα και Δημήτρη Πινακά.


ΣΩΜΑΤΕΙΟ ΕΡΓΑΖΟΜΕΝΩΝ Π.Γ.Ν. "ΑΤΤΙΚΟΝ": Σεπτεμβρίου 2013\nΑναρτήθηκε από Το Δ.Σ. του Σωματείου του Π.Γ.Ν. "ΑΤΤΙΚΟΝ" στις 19:49 Δεν υπάρχουν σχόλια:\nΟΛΟΙ ΣΤΗΝ ΑΠΕΡΓΙΑ ΤΗΣ Α.Δ.Ε.ΔΥ. ΤΡΙΤΗ 24 ΚΑΙ ΤΕΤΑΡΤΗ 25/9/2013\n- Τρίτη 24/9 στις 9:30 π.μ. ΠΡΟΣΥΓΚΕΝΤΡΩΣΗ ΤΩΝ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΩΝ ΣΤΟ ΥΠΟΥΡΓΕΙΟ ΥΓΕΙΑΣ\n- ΤΕΤΑΡΤΗ 25/09/2013 ΟΛΟΙ στο ΑΝΤΙΦΑΣΙΣΤΙΚΟ ΣΥΛΛΑΛΗΤΗΡΙΟ που οργανώνουν τα συνδικάτα στο ΣΥΝΤΑΓΜΑ στις 6 μ.μ. (ραντεβού του ΑΤΤΙΚΟΥ στην Όθωνος και Φιλελλήνων).\nΑναρτήθηκε από Το Δ.Σ. του Σωματείου του Π.Γ.Ν. "ΑΤΤΙΚΟΝ" στις 15:42 Δεν υπάρχουν σχόλια:\nΑναρτήθηκε από Το Δ.Σ. του Σωματείου του Π.Γ.Ν. "ΑΤΤΙΚΟΝ" στις 17:41 Δεν υπάρχουν σχόλια:\nΑναρτήθηκε από Το Δ.Σ. του Σωματείου του Π.Γ.Ν. "ΑΤΤΙΚΟΝ" στις 21:18 Δεν υπάρχουν σχόλια:\nΑναρτήθηκε από Το Δ.Σ. του Σωματείου του Π.Γ.Ν. "ΑΤΤΙΚΟΝ" στις 15:30 Δεν υπάρχουν σχόλια:\nΑναρτήθηκε από Το Δ.Σ. του Σωματείου του Π.Γ.Ν. "ΑΤΤΙΚΟΝ" στις 09:10 Δεν υπάρχουν σχόλια:\nΑναρτήθηκε από Το Δ.Σ. του Σωματείου του Π.Γ.Ν. "ΑΤΤΙΚΟΝ" στις 15:51 Δεν υπάρχουν σχόλια:\nΑναρτήθηκε από Το Δ.Σ. του Σωματείου του Π.Γ.Ν. "ΑΤΤΙΚΟΝ" στις 17:40 Δεν υπάρχουν σχόλια:\nΟΛΟΙ ΣΤΗΝ ΑΠΕΡΓΙΑ ΤΗΣ Α.Δ.Ε.ΔΥ. ΤΡΙΤΗ 24 ΚΑΙ ΤΕΤΑ...


iPhone 4S: 11 Νοεμβρίου στην Ελλάδα - Σελίδα 34 - Ελλάδα - iPhonehellas.gr\nΔημοσίευση 10/11/2011 - 16:27\nγνωριζει καποιος που εχει ασπρο εδω στην αθηνα?\nΝαι. Στο Πλαίσιο ξαναλέω.\nΔημοσίευση 10/11/2011 - 16:31\nΠερίεργο.. Εγώ μόλις πριν λίγο πήρα στα κεντρικά της cosmote να με ενημερώσουν για την τιμή του 32 gb iphone 4s με φορητότητα κι όλας (που για κάτι τέτοια σκίζονται) και μου είπαν δεν υπάρχει ενημέρωση/τιμολόγηση και να καλέσω αύριο\nΕξαρτάται από τον υπάλληλο που θα μιλήσεις, εμένα προχθές μία προσπάθησε να με πείσει ότι παρότι η κυκλοφορία έχει ανακοινωθεί για 11/11, η διανομή στα καταστήματα θα γίνει εκείνη την ημέρα και όχι νωρίτερα και αναγκάστηκα να της πω ότι η διανομή θα γίνει με το αεροπλάνο της apple που θα έρθει εκείνη την ημέρα αποκλειστικά για την Ελλάδα και θα πηγαίνει από πόλη σε πόλη για να εφοδιάζει τα καταστήματα!!!!! Τόσο άσχετοι ή ανενημέρωτοι είναι!\nΠηρες σημερα με επιδοτηση το 4s?\nΝαι η επιδότηση πέρασε κανονικά (δόθηκε άδεια μετά από επικοινωνία με τα κεντρικά της cosmote) αλλά επειδή είχε πρόβλημα το σύστημα θα την πάρω το απόγευμα.\nΤελευταία επεξεργασία από: spyrosb, 10/11/2011 - 16:32\nναι αλλα μπορω να το παρω με επιδοτηση?\nΔημοσίευση 10/11/2011 - 16:34\nοκ βρηκα σας ευχαριστω!!!\nΔημοσίευση 10/11/2011 - 16:36\nεχουν ολα τα μαγαζια γερμανος κτλ απλα τα κρατανε καβατζες για φιλους και καλους πελατες!!\nΔημοσίευση 10/11/2011 - 16:47\nεπιδότηση (ανανέωση) ναι.. υπερεπιδότηση όχι ακόμα.. Για νέα σύνδεση δεν ξέρω..\nΔημοσίευση 10/11/2011 - 17:04\nμολις γυρισα απο τον γερμανο στο κολονακι και δεν μπορω να το παρω σημερα αλλα απο αυριο...\nΔημοσίευση 10/11/2011 - 17:05\nΠάντως για άσπρα iphone που έλεγαν οι φίλοι πιο πάνω στον Πειραιά εχει Στήν vodafone Β. Γεωργιου Β' στην γωνια με ΓΡ.ΛΑΜΠΡΑΚΗ ΚΑΙ Πλησίον ΜΕ Γερμανός είδα σήμερα σχεδον 6-7 κουτια μπροστά μου που τα άνοιγε Ο υπεύθυνος του καταστήματος είχε αρκετά ασπρα μέσα και τον ρώτησα : σκέτη συσκευη? 669 ευρώ\nΔημοσίευση 10/11/2011 - 17:11\nofftopic συγνωμη ,να ρωτησω το iphone δεν το εχω ανοιξει ακομα (δεν εχω ακομα την micro sim) να το ανοιξω ωστε να σβησει μονο του -να μεινει απο μπαταρια δηλαδη ή να το βαλω να φορτισει μεχρι να φτασει 100%? ευχαριστω\nΔημοσίευση 10/11/2011 - 17:13\nπήγα στον οτε βρήκα το κομμάτι αλλα δεν μου το δίνουν γιατί δεν έχει τιμή στο σύστημα λένε..\nεσύ με ποιον τρόπο το πήρες ?\nσκέτη σύσκεψη το θέλω..\nΔημοσίευση 10/11/2011 - 17:15\nBάλτο να φορτίσει πρώτα και μετά καλύτερα για να στρώσει η μπαταρία αφησέ το να κάνει 2-3 πλήρεις φορτίσεις-εκφορτίσεις\nΤελευταία επεξεργασία από: Alex0077, 10/11/2011 - 17:15\nΔημοσίευση 10/11/2011 - 17:16\nκανω πρακτικη στο οτε οποτε πηγα και το πηρα μονος μου απο την αποθηκη!!! αυριο θα παρω την αποδειξη,αληθεια σου λενε το συστημα δεν το δινει\nΠάρε ένα τηλ και στο πλαίσιο 8001112345 από σταθερό. Έχουν σίγουρα και δίνουν σκέτη συσκευή.\nΔημοσίευση 10/11/2011 - 17:17\nφίλε είμαι από επαρχία!\nΔημοσίευση 10/11/2011 - 17:19\nδεν στέλνουν στην επαρχία? ίσως μπορέσουν να στο στείλουν αύριο.. εκτός κι αν το θες σήμερα\nΤελευταία επεξεργασία από: Alex0077, 10/11/2011 - 17:20


Ο ΧΑΦΙΕΣ: Αυτή είναι αμοιβή του Ψωμιάδη για τη διαφήμιση\nΓια τη συμμετοχή του στη διαφήμιση των Jumbo που προκάλεσε σάλο, μίλησε ο Παναγιώτης Ψωμιάδης.\nΟ πρώην νομάρχης Θεσσαλονίκης αποκάλυψε και την αμοιβή που έλαβε, αναφέροντας χαρακτηριστικά: «Η πορεία του Παναγιώτη Ψωμιάδη απέδειξε πως ό,τι κάνω, το κάνω γιατί το αγαπώ. Κανένα τίμημα δεν υπήρχε. Ήταν μια μεγάλη ευκαιρία για να βγω στο προσκήνιο.\nΚάποια ψιλοέξοδα μου κάλυψαν, γύρω στα 500 ευρώ. Αν με ενδιέφερε το τίμημα, σήμερα δεν είχα ένα τεράστιο οικονομικό πρόβλημα όπως ο ελληνικός λαός , ούτε θα πουλούσα το μοναδικό σπίτι της κόρης μου για να μπορέσω να πληρώσω τις υποχρεώσεις και τις τράπεζες».\n«Τίμημα δεν υπήρχε και ούτε στο μέλλον θα υπάρχει. Ό,τι αγαπώ και γουστάρω κάνω. Είμαι αυθεντικός και αληθινός, είμαι όπως με γέννησε η μάνα μου» πρόσθεσε.\n«Ποτέ δεν ήμουν θιασώτης ενός ευκαιριακού συγχρόνου τσίρου. Ξαναντυθήκα πριν από 20 χρόνια Ζορό. Από τη φύση μου είμαι αληθινός και αυθεντικός. Δεν είμαι δήθεν, δεν φόρεσα ποτέ την μάσκα της σοβαροφάνειας» επεσήμανε ο κ. Ψωμιάδης.\nΕξάλλου, είπε, «δεν πήγα σε κανένα μπορντέλο να κάνω τη μαντάμ. Ο Ζορό ήταν προστάτης των φτωχών και των αδυνάτων. Δέχθηκα μια πρόταση-πρόσκληση από το γραφείο που διαφημίζει τα Jumbo και από εκεί και πέρα έπειτα από κάποιες συζητήσεις και αλλαγές που κάναμε στο σενάριο, διότι κάποια πράγματα δεν με κάλυπταν, ξεκινήσαμε».\nΣχετικά με το τραγούδι-ύμνο της ΝΔ που ακούγεται στη διαφήμιση, τόνισε: «Τι σχέση έχω με το τραγούδι; Δεν το επέλεξα εγώ. Το τραγούδι δεν είναι παρεξηγήσιμο. Αντιθέτως λέει σε κάποιους “παιδιά ελάτε όλοι μαζί να ξαναγυρίσουμε στην αληθινή, μεγάλη ΝΔ”.\nΑναφερόμενος στη Νέα Δημοκρατία είπε: «Περίμενε η ΝΔ να κάνω αυτή την κίνηση για να με θυμηθεί ; Τέσσερα χρόνια δεν έχω δεχτεί ούτε ένα τηλέφωνο, ούτε ένα ευχαριστώ για τα 35 χρόνια προσφοράς μου στη ΝΔ». Παράλληλα έκανε λόγο για imitation αγωνιστές που υπάρχουν στη ΝΔ και αναφέρθηκε ονομαστικά στην εκπρόσωπο της ΝΔ Μαρία Σπυράκη.\n«Η κ. Σπυράκη είναι σήμερα το νούμερο 3 του κόμματος και βγαίνει και μιλάει για το 2008 του Καραμανλή; Η Μαρία είναι φίλη μου, αλλά μιλάω πολιτικά» σημείωσε.\n«Είμαι καψούρης από τη φύση μου. Η καψούρα μου είναι η ΝΔ αλλά η ΝΔ δεν θέλει την καψούρα μου, άρα η καψούρα πρέπει να ψάξει κάτι άλλο. Αν δεχθώ τηλεφώνημα από τον κ. Μητσοτάκη, κάτω από κάποιες προϋποθέσεις, εγώ δηλώνω παρών. Άλλοι έφυγαν από τη ΝΔ, εγώ είμαι πιστός στις αξίες και τις αρχές της ΝΔ» κατέληξε ο κ. Ψωμιάδης.makeleio.gr\nΓεννηματά: Η παρέα του Μαξίμου προσπαθεί να διασωθεί με μεθόδους Μαδούρο(εικόνες)


Φάρος Κερατσινίου και Κηφισιά προκρίθηκαν στα προημιτελικά του Κυπέλλου Ελλάδος.\nΠ΄ρομηθέας (Γιατράς): Ντιπ, Νοέας 3, Γιαννικόπουλος, Πέττας 9, Γερομιχαλός 8, Πέτροβιτς 6, Τσάμης 16 (1), Αλίχοντζιτς 8, Πάνος 11, Σκούφης 5 (1), Μαναβόπουλος\nΤρίκαλα (Φλεβαράκης): Soko 6, Τσιλούλης, Τσιάρας 11(3), Καλογιαννίδης, Conger 16(2), Κουκουλάς 2, Vilhsalmsson 11(3), Robinson 9(1), Teague 12, Βαρυτιμιάδης.\n*Το ακριβές πρόγραμμα της προημιτελικής φάσης θα ανακοινωθεί προσεχώς.\nΟι διαιτητές και κομισάριοι της 3ης αγωνιστικής της Β’ Φάσης του Κυπέλλου Ελλάδας Ανδρών, είναι:\nΠ. Νικολαϊδης 17.00 ΑΟ Φάρος Κερατσινίου-Τρίκαλα BCΠαναγιώτου-Διαμαντής-Τσούνας (Κορασίδης)\nΕΑ Πατρών 17.00 ΑΣΠ Προμηθέας-ΑΕ Ν. Κηφισιάς Μητσόπουλος-Σταματόπουλος-Κατραχούρας (Πίγκας)\nΚύπελλο Ανδρών: Β' Φάση - 3η αγωνιστική\nΤο πρόγραμμα της 3ης αγωνιστικής της Β' φάσης του Κυπέλλου Ελλάδος Ανδρών έχει ως εξής:\nΠ.Νικολαϊδης 17.00 ΑΟ Φάρος Κερ. - Τρίκαλα\nΕΑ Πατρών 17.00 Προμηθέας - Κηφισιά\nΔιαιτητές-Κομισάριοι Κύπελλο Ανδρών (Α' Φάση)\nΚύμης (17.00) Κύμη-Προμηθέας Π. Ανδρικόπουλος-Μαγκλογιάννης-Τσαρούχα (Σταύρου)\nΠ. Νικολαΐδη (18.00) Φάρος Κερατσινίου-Παγκράτι Θεονάς-Σκούτας-Θεοδωρόπουλος (Πετρίδης)\nΔΑΚ Βέροιας (17.00) Φίλιππος Βερ.-Ψυχικό Συμεωνίδης-Τσιρτσιμάλης-Δεληγιάννης (Καλότσης)\nΔΑΚ Πευκών (17.00) Μαχητές Δόξα Π.-Λιβαδειά Δεσλής-Τζαφλέρης-Παγώνης (Παραλικίδης)\nΕσπέρου (17.00) Εθνικός-Ηρακλής Παναγιώτου-Τσούνας-Κωνσταντινόπουλος (Άκελ)\nΛευκάδας (17.00) Δόξα Λευκάδας-Δούκας Γεωργιάδης-Πουρσανίδης Κ.-Ευφραιμίδης (Μήτσιου)\nΑγ. Παύλου (17.00) ΑΣ Ευρώπη Πευκ.-ΓΣ Περιστερίου Σιμητόπουλος-Τζίμα-Κοεμτζόγλου (Παπαγεωργίου)\nΑ' Φάση - Τετάρτη 23/09/2015\n04.ΠΑΝΕΡΥΘΡΑΙΚΟΣ ΑΣ - ΟΦ ΗΡΑΚΛΕΙΟΥ 20-0\nΒ' Φάση / 1η Αγωνιστική - Παρασκευή 25/09/2015\n09.ΑΕ ΨΥΧΙΚΟΥ - ΑΕ ΝΕΑΣ ΚΗΦΙΣΙΑΣ ΚΑΕ 64-76\n10.ΓΣ ΠΕΡΙΣΤΕΡΙΟΥ - ΤΡΙΚΑΛΑ BC ΚΑΕ 79-100\n11.ΕΚ ΚΑΒΑΛΑΣ - ΑΠΟΛΛΩΝ ΠΑΤΡΑΣ ΚΑΕ 66-57\n12.ΑΟ ΦΑΡΟΣ ΚΕΡΑΤΣΙΝΙΟΥ - ΑΟ ΚΟΛΟΣΣΟΣ ΡΟΔΟΥ ΚΑΕ 70-66\n13.ΓΣ ΗΡΑΚΛΗΣ - ΣΕΦΑ ΑΡΚΑΔΙΚΟΣ 76-69\n14.ΑΣ ΜΑΧΗΤΕΣ ΔΟΞΑ ΠΕΥΚΩΝ - ΓΣ ΛΑΥΡΙΟΥ 60-69\n15.ΑΣΕ ΔΟΥΚΑ - ΑΣΠ ΠΡΟΜΗΘΕΑΣ 77-88\n16.ΠΑΝΕΡΥΘΡΑΙΚΟΣ ΑΣ - ΚΟΡΟΙΒΟΣ ΚΑΕ 73-85\nΒ' Φάση / 2η Αγωνιστική - Δευτέρα 28/09/2015\n17.ΑΕ Ν. ΚΗΦΙΣΙΑΣ ΚΑΕ - ΚΟΡΟΙΒΟΣ ΚΑΕ 72-61\n18.ΑΣΠ ΠΡΟΜΗΘΕΑΣ - ΕΚ ΚΑΒΑΛΑΣ 88-82\n19.ΑΟ ΦΑΡΟΣ ΚΕΡ. - ΓΣ ΛΑΥΡΙΟΥ 76-56\n20.ΓΣ ΗΡΑΚΛΗΣ - ΤΡΙΚΑΛΑ BC KAE 66-78\n21.ΑΟ ΦΑΡΟΣ ΚΕΡ. - ΤΡΙΚΑΛΑ BC KAE 82-67\n22.ΑΣΠ ΠΡΟΜΗΘΕΑΣ - ΑΕ Ν. ΚΗΦΙΣΙΑΣ ΚΑΕ 66-70\n23.ΑΡΗΣ ΚΑΕ - ΑΕΚ ΝΕΑ ΚΑΕ 64-61\n26.ΠΑΟΚ ΚΑΕ - ΡΕΘΥΜΝΟ ΚΑΕ 73-67\n25.ΑΟ ΦΑΡΟΣ ΚΕΡ. - ΑΕ Ν. ΚΗΦΙΣΙΑΣ ΚΑΕ 61-59\n24.ΟΛΥΜΠΙΑΚΟΣ ΣΦΠ ΚΑΕ - ΠΑΝΑΘΗΝΑΙΚΟΣ ΑΟ ΚΑΕ 64-70\n27. ΑΟ ΦΑΡΟΣ ΚΕΡ. - ΠΑΟΚ ΚΑΕ 69-65\n28. ΠΑΝΑΘΗΝΑΙΚΟΣ ΑΟ ΚΑΕ - ΑΡΗΣ ΚΑΕ 90-69\n29. ΑΟ ΦΑΡΟΣ ΚΕΡ. - ΠΑΝΑΘΗΝΑΙΚΟΣ ΑΟ ΚΑΕ 54-101


Διουρητικά τρόφιμα - Χυμοί September\nΌταν εμφανίζεται οίδημα και στασιμότητα υγρών στο ανθρώπινο σώμα, φάρμακα ή διουρητικά χρησιμοποιούνται για την απομάκρυνση της περίσσειας υγρού σχετικά γρήγορα και τη βελτίωση της κατάστασης. Αλλά όταν χρησιμοποιούνται, τα στοιχεία που είναι χρήσιμα για το σώμα ξεπλένονται..\nΗ διουρητική τροφή βοηθά να απαλλαγούμε από την περίσσεια υγρών και να ανακουφίσει το πρήξιμο χωρίς ανισορροπία στο σώμα.\nΗ περιοδική κατανάλωση τροφίμων βοηθά στην αντιμετώπιση του πρηξίματος. Υπάρχουν ειδικά ποτά που βελτιώνουν την απόδοση του σώματος. Πριν τα πάρετε, φροντίστε να συμβουλευτείτε το γιατρό σας.\nΗ κατακράτηση υγρών στο σώμα συμβαίνει με την ανάπτυξη ορισμένων ασθενειών - αρτηριακή υπέρταση, νεφρική ανεπάρκεια ή διαταραχές του ενδοκρινικού συστήματος. Τα φαρμακευτικά διουρητικά μπορούν σίγουρα να παρέχουν γρήγορη ανακούφιση όταν εμφανίζεται πρήξιμο, αλλά δεν πρέπει να βασίζεστε αποκλειστικά στα φάρμακα. Τα διουρητικά προϊόντα αντιμετωπίζουν επίσης παρόμοιες εργασίες, αλλά χωρίς την έναρξη αρνητικών συνεπειών, τα κύτταρα του ανθρώπινου σώματος είναι κορεσμένα με χρήσιμα ιχνοστοιχεία και βιταμίνες. Λαχανικά και φρούτα που έχουν διουρητικό αποτέλεσμα θα βοηθήσουν στην αντιμετώπιση της εμφάνισης οιδήματος και στην αύξηση της ανοσίας.\nΤα διουρητικά τρόφιμα για οίδημα πρέπει να ταξινομούνται ως διουρητικά. Ιδιότητες προϊόντος:\nκαμία παρενέργεια επικίνδυνη για την υγεία,\nχαμηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες,\nΣε σύγκριση με τα φάρμακα, τα φυσικά διουρητικά είναι πιο ήπια. Αφαιρώντας την περίσσεια υγρού, αποτρέπουν την έκπλυση των θρεπτικών συστατικών. Επιπλέον, η χρήση τέτοιων προϊόντων έχει θετική επίδραση στην ανθρώπινη υγεία και το δέρμα..\nΤα διουρητικά προϊόντα πρέπει να χρησιμοποιούνται όταν εμφανίζεται οίδημα. Εάν η ασθένεια παραμεληθεί, η λήψη τροφής δεν θα έχει θετική επίδραση.\nΗ κατανάλωση διουρητικών τροφίμων και ποτών πρέπει να ξεκινά όταν:\nΚατάλογος διουρητικών προϊόντων\nΔεν έχουν όλα τα προϊόντα τη δυνατότητα να αφαιρούν περίσσεια υγρών από το σώμα χωρίς να προκαλούν ανισορροπία νερού-αλατιού. Εάν εμφανιστεί οίδημα χωρίς συμπτώματα ασθένειας, τα φάρμακα μπορούν να αντικατασταθούν με προϊόντα. Ορισμένα φρούτα και λαχανικά έχουν διουρητικές ιδιότητες, καθώς και ποτά και μπαχαρικά. Κάθε άτομο μπορεί να επιλέξει ανεξάρτητα ένα προϊόν με βάση τις προτιμήσεις και το γούστο. Ορισμένα λαχανικά μπορούν να απομακρύνουν τα υγρά πλένοντας τα άλατα νατρίου, αλλά χωρίς να επηρεάσουν το κάλιο, το οποίο παραμένει στο σώμα, οπότε δεν υπάρχει ανισορροπία αλατιού.\nΈνα ήπιο διουρητικό αποτέλεσμα έχει:\nΚαρότο. Καταναλώνεται ωμό ή σε διάφορα πιάτα, επιτρέπεται να τρώει μαζί με τη λήψη διουρητικών δισκίων.\nΝτομάτες. Περιέχει σημαντική ποσότητα αλάτων καλίου. Χρησιμοποιείται για νεφρική νόσο και παχυσαρκία.\nΑγγούρια Έχουν τον υψηλότερο δείκτη διουρητικών λόγω της υψηλής περιεκτικότητάς τους σε νερό. Χρησιμοποιείται για ουρολιθίαση, σακχαρώδη διαβήτη και στασιμότητα των ούρων.\nΠαντζάρι. Έχει τεράστια ποσότητα μαγνησίου και καλίου. Δεν συνιστάται για πέτρες στα νεφρά.\nΣέλινο. Περιέχει ευεργετικά αμινοξέα για την προώθηση της αφαίρεσης υγρών.\nΚολοκύθι. Αντιφλεγμονώδες λαχανικό, ασφαλές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.\nΜελιτζάνα. Δεν έχει μόνο ισχυρό διουρητικό αποτέλεσμα, αλλά και ιδιότητες απέκκρισης της χολής.\nΚρεμμύδι. Έχει ήπια διουρητική δράση, αλλά βελτιώνει τη νεφρική λειτουργία.\nΥπάρχει μια μεγάλη ποικιλία φρούτων και ποτών φρούτων που μπορούν να σας βοηθήσουν να αφαιρέσετε το υπερβολικό υγρό. Αυτά τα φρούτα είναι:\nΜήλα Λόγω της υψηλής περιεκτικότητάς του σε κάλιο, είναι ένα από τα πιο αποτελεσματικά διουρητικά.\nΔαμάσκηνο. Περιέχει μεγάλη ποσότητα βιταμινών.\nΦράουλα. Αποβάλλει το ουρικό οξύ και μειώνει την αρτηριακή πίεση.\nΠορτοκάλι. Εκτός από το διουρητικό αποτέλεσμα, κορεσμός του σώματος με βιταμίνη C.\nΜπανάνα. Μειώνει την πίεση και βοηθά στην καταπολέμηση του υπερβολικού βάρους.\nΚυδώνι. Φυσικό διουρητικό, συνιστάται για άτομα με καρδιακές παθήσεις.\nΛίστα μούρων που βοηθούν στη μείωση του υγρού στο σώμα:\nLingonberry. Μπορείτε να το φάτε φρέσκο και να κάνετε μια έγχυση φύλλων lingonberry.\nΚράνμπερι. Φυσικό αντιισταμινικό.\nΣταφίδα. Πλούσιο σε βιταμίνη C, έχει επίμονο διουρητικό αποτέλεσμα.\nRosehip. Δρα ως χολερετικό και διουρητικό.\nΚαλίνα. Φυσικό φυσικό αντισηπτικό.\nΜε καθυστέρηση στην απέκκριση υγρών, η διατροφή πρέπει να περιλαμβάνει σούπες λαχανικών και τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες - διαιτητικό κρέας, γαλακτοκομικά προϊόντα, άπαχο ψάρι. Από δημητριακά, το φαγόπυρο ή το πλιγούρι βρώμης είναι αναντικατάστατο. Για τη διατήρηση της ισορροπίας των λιπών, συνιστάται η χρήση φυτικών ελαίων.\nΔιουρητική δράση του φαγόπυρου\nΤο φαγόπυρο είναι τα πιο υγιεινά δημητριακά που έχουν καλή γεύση. Το κουάκερ φαγόπυρου έχει μεγάλο αριθμό χρήσιμων ιδιοτήτων, περιέχει σίδηρο, ψευδάργυρο, κάλιο, οργανικά οξέα και ιχνοστοιχεία απαραίτητα για την ομαλή λειτουργία ολόκληρου του σώματος. Οι διατροφολόγοι συμβουλεύουν να προσθέσουν δαμάσκηνα ή αποξηραμένα βερίκοκα στο κουάκερ. Η διουρητική επίδραση του κουάκερ αυξάνεται εάν εναλλάσσετε την πρόσληψη του κουάκερ με τη χρήση ζυμωμένων γαλακτοκομικών προϊόντων.\nΤο διουρητικό αποτέλεσμα επιτυγχάνεται μέσω μιας ειδικής ουσίας - της ρουτίνης. Αυτό το συστατικό λειτουργεί ως φυσικό διουρητικό, επομένως το κουάκερ φαγόπυρου συνιστάται συχνά για άτομα με υπέρβαρα. Για να ενισχύσετε το αποτέλεσμα, το χυλό τρώγεται χωρίς αλάτι και λάδι, περιορίζοντας επιπλέον την πρόσληψη υγρών.\nΗ διουρητική επίδραση της βρώμης\nΗ βρώμη, ως διουρητικό, είναι γνωστή από την αρχαιότητα. Τα δημητριακά περιέχουν τεράστια ποσότητα θρεπτικών συστατικών: σίδηρο, φώσφορο, μαγνήσιο, αμινοξέα. Η βρώμη βελτιώνει το μεταβολισμό, βοηθά στην απαλλαγή από τοξικά στοιχεία και μειώνει τη φλεγμονή.\nΈνα αφέψημα βρώμης είναι απαραίτητο για οίδημα και χρόνια νεφρική ανεπάρκεια. Η βρώμη συνιστάται για τους διαβητικούς να μειώσουν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα. Οι διουρητικές ιδιότητες του πλιγούρι βρώμης ενισχύονται όταν συνδυάζονται με αφέψημα ροζέ.\nΗ κατανάλωση διουρητικών ποτών καθημερινά θα δείξει γρήγορα αποτελέσματα. Το πιο χρήσιμο είναι το κεφίρ. Η λήψη κεφίρ πριν τον ύπνο θα ανακουφίσει την εμφάνιση πρήξιμο το πρωί. Οι διουρητικές ιδιότητες των γαλακτοκομικών προϊόντων έχουν ευεργετική επίδραση στο γαστρεντερικό σωλήνα. Συνιστάται να πίνετε πράσινο τσάι, χυμούς φρούτων και αφέψημα από φυσικά βότανα σύμφωνα με τις λαϊκές συνταγές για πρήξιμο. Είναι καλό να έχετε ένα δυνατό φλιτζάνι καφέ κάθε μέρα. Ακόμα μεταλλικό νερό θα βοηθήσει επίσης στην απομάκρυνση του υπερβολικού υγρού και των τοξινών από το σώμα..\nΥπάρχουν πολλά διουρητικά μπαχαρικά. Αυτά περιλαμβάνουν:\nΤζίντζερ, το οποίο βοηθά στην απομάκρυνση απορριμμάτων και νερού.\nΤο κύμινο χρησιμοποιείται για νεφρικές παθήσεις, ανακουφίζει από πρήξιμο.\nΤο σπανάκι χρησιμοποιείται μετά τη θεραπεία ασθενειών του ουροποιητικού συστήματος.\nΤο καυτό πιπέρι βοηθά στην απώλεια υγρών και έχει ευεργετική επίδραση στα αιμοφόρα αγγεία.\nΟ κουρκουμάς, όταν προστίθεται σε πιάτα, βοηθά στην εξάλειψη επιβλαβών ουσιών.\nΤο κακάο είναι γνωστό όχι μόνο ως διουρητικό, αλλά και ως αντικαταθλιπτικό..\nΗ ίδια λίστα περιλαμβάνει κανέλα, σκόρδο και μαϊντανό..\nΚατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ειδικά μετά από 30 εβδομάδες, οι γυναίκες συχνά υποφέρουν από πρήξιμο. Η λήψη διουρητικών δεν επιτρέπεται πάντα από τους γιατρούς, επομένως το πεπόνι και το καρπούζι θα είναι το ασφαλέστερο. Ποτά μούρων, ποτά φρούτων και τσάι από βότανα μπορούν να δώσουν θετικό αποτέλεσμα σε σύντομο χρονικό διάστημα..\nΠριν πάρετε φυσικά διουρητικά, θα πρέπει σίγουρα να συμβουλευτείτε έναν γιατρό για να αποκλείσετε αρνητικές επιπτώσεις στο σώμα της γυναίκας και να διατηρήσετε την υγεία του παιδιού.\nΤα φάρμακα έχουν σχεδιαστεί για να ανακουφίζουν το πρήξιμο, τα οποία λειτουργούν αρκετά αποτελεσματικά, αλλά συχνά υπάρχουν αρνητικές συνέπειες για την υγεία και ειδικά για το συκώτι. Ορισμένα φάρμακα έχουν έναν αρκετά μεγάλο κατάλογο αντενδείξεων και δεν είναι πάντα χρήσιμα για έγκυες γυναίκες και παιδιά. Σε αντίθεση με τα φάρμακα, τα φυσικά διουρητικά προϊόντα δεν είναι επιβλαβή για την υγεία και δεν έχουν παρενέργειες. Επιπλέον, τέτοια προϊόντα είναι πολύ πιο προσιτά από τα ναρκωτικά..\nΟι θετικές πλευρές είναι:\nμακρά περίοδος χρήσης,\nγέμιση με βιταμίνες και θρεπτικά συστατικά,\nβελτίωση του πεπτικού συστήματος,\nασφάλεια για έγκυες γυναίκες και παιδιά,\nγρήγορο αποτέλεσμα απώλειας βάρους.\nΠολλά φυσικά προϊόντα είναι διουρητικά, αλλά η επιλογή και η κατανάλωση μόνοι σας χωρίς να συμβουλευτείτε γιατρό μπορεί να είναι εξαιρετικά επικίνδυνη. Οι αλλεργίες είναι δυνατές. Με λάθος δοσολογία ή συνταγή για την έγχυση, οι συνέπειες μπορεί να είναι απρόβλεπτες. Δεν πρέπει να χορηγούνται συχνά γλυκά στα παιδιά για να αποφεύγεται η αυξημένη παραγωγή ούρων..\nΠριν από τη χρήση, πρέπει να μάθετε την αιτία της διόγκωσης. Σε περίπτωση δυσλειτουργίας των ζωτικών οργάνων, δεν είναι πάντα δυνατό να επιλυθεί το πρόβλημα λαμβάνοντας διουρητικά προϊόντα. Εάν η αιτία της διόγκωσης ήταν η σωματική δραστηριότητα, τότε τα προϊόντα θα βοηθήσουν στην απομάκρυνση του νερού. Δεν πρέπει να κάνετε μόνοι σας τη θεραπεία. Συμβουλευτείτε έναν γιατρό, θα συνταγογραφήσει μια δίαιτα και θα επιλέξει τα κατάλληλα συστατικά με βάση τη διάγνωση των αιτίων της πρήξιμο.\nΜεταξύ μιας μεγάλης ποικιλίας δίαιτας, μια διουρητική δίαιτα καταλαμβάνει μια ιδιαίτερη θέση, καθώς βασίζεται στον μηχανισμό της απώλειας βάρους μειώνοντας την περιεκτικότητα σε υγρά στο σώμα. Μια τέτοια δίαιτα είναι ιδιαίτερα χρήσιμη για άτομα με συμπτώματα υπερϋδάτωσης - την παρουσία υπερβολικού όγκου υγρού στο εξωκυτταρικό περιβάλλον ή την ενδοαγγειακή κλίνη. Οι κύριες κλινικές εκδηλώσεις είναι οίδημα ιστών διαφόρων μερών του σώματος, αυξημένη αρτηριακή πίεση, διαταραχές της διούρησης. Εμφανίζεται, τόσο λόγω της ανεπαρκούς απέκκρισης υγρού από το σώμα και της υπερβολικής πρόσληψης υγρών.\nΩστόσο, πριν από την άσκηση αυτής της διατροφής, είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε έναν γιατρό, καθώς η κατακράτηση υγρών στο σώμα μπορεί να είναι σύμπτωμα σοβαρών ασθενειών από τα νεφρά (νεφρική ανεπάρκεια με μειωμένη απέκκριση), το καρδιαγγειακό σύστημα (κυκλοφορική ανεπάρκεια με συμφόρηση), αυξημένο περιεχόμενο αντιδιουρητικού ορμόνη.\nΚατά κανόνα, δεν απαιτείται ελαφρά υπερβολική ενυδάτωση οποιασδήποτε διόρθωσης φαρμάκου και ελλείψει σοβαρής παθολογίας οργάνων και συστημάτων, αρκεί να προσαρμόσετε τη διατροφή σας συμπεριλαμβάνοντας στη διατροφή επαρκή ποσότητα φυσικών προϊόντων διατροφής με «ήπια» διουρητική δράση.\nΠρέπει να γίνει κατανοητό ότι τα διουρητικά τρόφιμα για απώλεια βάρους επηρεάζουν μόνο τον όγκο υγρών στο σώμα και σε καμία περίπτωση δεν επηρεάζουν το μεταβολισμό των λιπιδίων..\nΟι βασικές αρχές μιας διουρητικής διατροφής είναι:\nΕισαγωγή φυσικών διουρητικών προϊόντων στη διατροφή και περιορισμός προϊόντων που συγκρατούν υγρά στο σώμα.\nΠεριορισμός της χρήσης υγρών, επιτραπέζιου αλατιού και τροφίμων που περιέχουν, απλοί υδατάνθρακες.\nΠαροχή στο σώμα αρκετής ζωικής / φυτικής πρωτεΐνης.\nΟ κατάλογος των διουρητικών τροφίμων είναι αρκετά μεγάλος. Τα διουρητικά προϊόντα με διάφορα διουρητικά αποτελέσματα περιλαμβάνουν: καρπούζι, πεπόνι, τεύτλα, κολοκύθα, ραπανάκι, ραπανάκι, αγγούρια, καρότα, κάρδαμο, σπανάκι, κρεμμύδια, αγκινάρα, σπαράγγια, φράουλες, ροδαλά ισχία, lingonberries, cranberries, viburnum, μερικά δημητριακά (βρώμη, φαγόπυρο), βότανα κήπου (μαϊντανός, άνηθος, σπόροι κύμινο), πράσινο τσάι, χυμός λεμονιού, τζίντζερ, ξύδι μήλου μηλίτη.\nΤαυτόχρονα, οι χυμοί από αυτούς έχουν παρόμοιο αποτέλεσμα. Για να ενισχύσετε το αποτέλεσμα, συνιστάται η ανάμιξη των χυμών σε ίσες αναλογίες. Για παράδειγμα, χυμός από τεύτλα, φρέσκα αγγούρια και καρότα σε αναλογία 1: 1 ή 1/3 φλιτζάνι σέλινο και χυμό μαϊντανού θα βοηθήσει στην απομάκρυνση του υπερβολικού υγρού από το σώμα. Όλα αυτά τα προϊόντα έχουν ήπια επίδραση, αλλάζουν ελαφρώς την ισορροπία καλίου και νατρίου και απομακρύνουν τα υγρά χωρίς αισθητή ενόχληση..\nΕκτός από τα αναφερόμενα λαχανικά, η διατροφή θα πρέπει να περιέχει προϊόντα πρωτεΐνης (άπαχα πουλερικά και ψάρια με χαμηλά λιπαρά, τυρί cottage), γάλα σόγιας και γιαούρτια, θαλασσινά, όσπρια, ξηρούς καρπούς, σπόρους, καστανό ρύζι, πλιγούρι βρώμης, γαλακτοκομικά προϊόντα, φυτικά έλαια.\nΗ διατροφή προβλέπει τον αποκλεισμό από τη διατροφή τροφίμων που περιέχουν εύπεπτους υδατάνθρακες (ζάχαρη, σιρόπια, μαρμελάδα, μέλι, κονσέρβες) και όλα τα τρόφιμα που τα περιέχουν, αυγά, γάλα, μαγιά, όλους τους τύπους κόκκινου κρέατος και προϊόντα κρέατος - ζαμπόν, μπέικον, λουκάνικα, ημιτελή προϊόντα κρέατος, ψημένα προϊόντα, αλάτι και όλα τα αλμυρά τρόφιμα, λιπαρές ποικιλίες λευκού / κόκκινου ψαριού, καπνιστό κρέας, τυριά, σοκολάτα, κέικ, αρτοσκευάσματα, μαργαρίνη, ζωικά λίπη, πατατάκια, κρέμα, μαγιονέζα, τηγανητά τρόφιμα, λιπαρά επιδόρπια, αλεύρι σίτου, σάλτσες, σάλτσες, αλκοολούχα ποτά και τρόφιμα που περιέχουν τεχνητά πρόσθετα. Αυτές οι τροφές προάγουν την κατακράτηση υγρών στο σώμα. Ως υγρό, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τσάι από βότανα, αφέψημα από τριαντάφυλλα και άλλα μούρα, κομπόστες αποξηραμένων φρούτων, φρέσκους χυμούς, μεταλλικό νερό.\nΠρέπει να έχουμε κατά νου ότι η μεγαλύτερη απώλεια βάρους λόγω υγρού συμβαίνει την πρώτη εβδομάδα και αργότερα, η διαδικασία εκφράζεται ελάχιστα.\nΗ βάση της δίαιτας για μια διουρητική διατροφή αποτελείται από σούπες σε ζωμό λαχανικών, προϊόντα που παρέχουν στον οργανισμό πρωτεΐνες υψηλής ποιότητας - διαιτητικά πουλερικά, κουνέλι, τυρί cottage, ξηροί καρποί, σόγια, σπόροι, ποικιλίες λευκών ψαριών και λαχανικών / φρούτων με λιπαρά με διουρητικό αποτέλεσμα - καρπούζι, πεπόνι, τεύτλα, κολοκύθα, ραπανάκι, ραπανάκι, αγγούρια, καρότα, κάρδαμο, σπανάκι, κρεμμύδια, αγκινάρα, σπαράγγια, φράουλες, ροδαλά ισχία, lingonberries, cranberries, viburnum, βότανα κήπου (μαϊντανός, άνηθος, κύμινο σπόροι), τζίντζερ.\nΕίναι χρήσιμο να συμπεριλαμβάνετε χυλό βρώμης και φαγόπυρου, καστανό ρύζι, γαλακτοκομικά προϊόντα χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά, όσπρια από δημητριακά στη διατροφή. Διάφοροι τύποι φυτικών ελαίων συνιστώνται ως λίπη.\nΩς ποτά, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μη ανθρακούχο μεταλλικό νερό, πράσινο τσάι / βότανα χωρίς ζάχαρη, φρέσκους χυμούς, αφέψημα λαχανικών, μούρων και φρούτων.\nDandelion - μπορείτε να παρασκευάσετε τσάι από αυτό, το οποίο δικαίως θεωρείται ένα από τα πιο αποτελεσματικά διουρητικά. Κρίστε τον εαυτό σας: το 2009, οι επιστήμονες δημοσίευσαν τα αποτελέσματα μιας μελέτης στο περιοδικό Εναλλακτική και Συμπληρωματική Ιατρική, στην οποία συμμετείχαν 17 εθελοντές. Σε όλους τους προσφέρθηκε εκχύλισμα φύλλων πικραλίδας, μετά το οποίο παρουσίασαν αυξημένη ούρηση. Η επίδραση της λήψης του φαρμάκου παρατηρήθηκε κατά μέσο όρο μετά από 5 ώρες.\nΘυμάρι για όραση πώς να πάρετε\nΚρέας πάπιας - οφέλη και βλάβες στο σώμα\nΠεριεκτικότητα σε μπρόκολο σε θερμίδες\nΚάθε γυναίκα ονειρεύεται υγιή, δυνατά και όμορφα μαλλιά. Αλλά η κατάσταση των μαλλιών μας εξαρτάται άμεσα από τον τρόπο ζωής μας, τη φροντίδα των μαλλιών και, φυσικά, τη διατροφή.


Παρουσία Παυλόπουλου η επέτειος της Ναυμαχίας του Ναβαρίνου - ΕΛΕΥΘΕΡΙΑ Online\nΠέμπτη, 17 Οκτωβρίου 2019 17:14\nΜε την τιμητική παρουσία του Προέδρου της Δημοκρατίας Προκόπη Παυλόπουλου πρόκειται να γιορταστεί στην Πύλο, το Σαββατοκύριακο 19 και 20 Οκτωβρίου, η 192η επέτειος της Ναυμαχίας του Ναβαρίνου.\nΤο πρόγραμμα των εκδηλώσεων που οργανώνουν η Περιφέρεια Πελοποννήσου και ο Δήμος Πύλου – Νέστορος, ξεκινάει από αύριο Παρασκευή.\n11:00 Ιστιοδρομία παραδοσιακών και σύγχρονων σκαφών, όρμος Ναβαρίνου, διοργάνωση: Ναυτικός Ομιλος Πύλου.\n20:00 Εγκαίνια περιοδικής έκθεσης ομοιωμάτων πλοίων του εικαστικού Γεωργίου Μπουζούνη. Καλλιτεχνική επιμέλεια: Denis Gaille. Διάρκεια έκθεσης: καθημερινά έως και τις 28 Οκτωβρίου. Οικία Τσικλητήρα. Επιμέλεια: Νικόλαος Βλαβιανός. Διοργάνωση: Σωματείο «Πρωτέας», Ναυτικός Ομιλος Πύλου.\n20:00 Εθνικοί παραδοσιακοί χοροί, πλατεία Τριών Ναυάρχων. Διοργάνωση: Σύλλογος Κυριών Πύλου, Πολιτιστικός Σύλλογος Πύλου.


Άγιος Λενίν; Ναι! Κι ας γελάση δυνατά… του Μαξίμ Γκόρκυ | Dragonera Rossa\ndragonerarossateam / 15 Φεβρουαρίου 2017\nΚάποτε η τόλμη της φαντασίας, αναγκαία δι’ άνθρωπον των γραμμάτων, θέτει προ αυτού το ερώτημα τούτο: «Πώς εννοεί ο Λενίν τον νέον κόσμον;» Και προ των οφθαλμών μου εξελίσσεται η μεγαλοπρεπής εικών της γης, μεταβληθείσης εις σμάραγδον τεράστιον, πολύεδρον, καρπόν της εργασίας μιας ελευθέρας ανθρωπότητος. Όλοι οι άνθρωποι είνε λογικοί και έχουν έκαστος το αίσθημα της προσωπικής ευθύνης δι’ ό,τι γίνεται παρ’ αυτών και περί αυτούς. Παντού κήποι περιβάλλουν μεγαλοπρεπή μέγαρα, παντού εργάζονται διά τον άνθρωπον αι δυνάμεις της φύσεως, υποτεταγμέναι και ωργανωμέναι από το πνεύμα του, αυτός δε τέλος έγινε πραγματικός κύριος των φυσικών στοιχείων. Η φυσική του ενέργεια δεν χάνεται πλέον εις βαρείαν και βρωμεράν εργασίαν. Μεταβάλλεται εις πνευματικήν ενέργειαν, όλη δε η δύναμίς του αφιερούται εις την μελέτην των θεμελιωδών προβλημάτων της ζωής, προς λύσιν των οποίων ματαίως κατατρίβεται απ’ αιώνων η κλονισμένη σκέψις, η κατατεμαχισμένη από τας αναγκαίας προσπαθείας προς εξήγησιν και δικαιολόγησιν των φαινομένων του κοινωνικού αγώνος, η εξηντλημένη από το αναπόφευκτον δράμα της αναγνωρίσεως δύο ασυμβιβάστων αρχών. Η εργασία, εξευγενισθείσα τεχνικώς, καταστάσα δικαιοτέρα κοινωνικώς, είνε πλέον μεγάλη πηγή χαράς διά τον άνθρωπον. Ο ανθρώπινος νους –το πολυτιμότερον στοιχείον του κόσμου– απελευθερωθείς τέλος πραγματικώς κατέστη ατρόμητος.\nΤόλμη και βαθύτης του πνεύματος εις πολιτικά ζητήματα είνε τα δύο κύρια προσόντα του Λενίν. Ο κόσμος ουδέποτε ήκουσε γλώσσαν ως της παρ’ αυτού εμπνεομένης διπλωματίας. Είνε βεβαίως γλώσσα σχίζουσα βαναύσως τα λεπτά ώτα των διπλωματών του φράκου και του σμόκιν, αλλ’ είνε γλώσσα τρομακτικώς αληθής. Η δ’ αλήθεια θα είνε αγροίκος μέχρις ότου ημείς οι άνθρωποι την εξωραΐσωμεν, καθώς εκάμαμεν δια την μουσικήν, ήτις είνε εκ των ωραίων αληθειών που εδημιουργήσαμεν.\nΔεν πιστεύω ότι απέδωσα εις τον Λενίν όνειρα ξένα, δεν πιστεύω ότι τον εξιδανίκευσα. Εγώ δεν ημπορώ να τον φαντασθώ χωρίς το υπερήφανον αυτό όνειρον μιας μελλούσης ευτυχίας όλων των ανθρώπων και μιας ζωής φωτοβόλου και ευτυχούς. Όσον μεγαλύτερος είνε ο άνθρωπος τόσον μεγαλύτερα είνε και τα ιδανικά του.\nΟ Λενίν είνε περισσότερον άνθρωπος από όλους τους συγχρόνους μας, καίτοι δε η σκέψις του είνε προφανώς ιδιαίτατα απησχολημένη με πολιτικούς συνδυασμούς, ους ο ρωμαντικός θα ωνόμαζε «πρακτικήν στενότητα», είμαι πεπεισμένος ότι εις τας σπανίας στιγμάς αναπαύσεώς του, η ψυχή του ως αγωνιστού αφήνεται να παρασυρθή εις όνειρα μελλοντικής ευδαιμονίας και βλέπει πολύ περισσότερα απ’ όσα εγώ δύναμαι να φαντασθώ.\nΟ θεμελιώδης σκοπός όλης της ζωής του Λενίν ήτο και είναι η ευτυχία της ανθρωπότητος και διά τούτο μοιραίως διαβλέπει μέσα εις το χάος των αιώνων το τέρμα του μεγάλου αγώνος, διά την έναρξιν του οποίου αφιέρωσεν όλην του την θέλησιν με το θάρρος και την επιμονήν ασκητού. Είνε ιδεαλιστής, εάν διά της λέξεως ταύτης εννοείται η συνένωσις όλων των δυνάμεων της ανθρωπίνης φύσεως εις μίαν μόνον ιδέαν: την ιδέαν της γενικής ευτυχίας. Η ιδιωτική του ζωή είνε τοιαύτη, ώστε εις εποχήν θρησκευτικής πίστεως θα τον εθεώρουν άγιον. Γνωρίζω καλά ότι τούτο θα εξοργίση τους μικροαστούς, ότι πολλοί σύντροφοι θα κοροϊδεύσουν και ο Λενίν θα γελάση δυνατά.\nΆγιος; Είνε παράδοξον και κωμικόν δι’ άνθρωπον που «δέν έχει τίποτε κοινόν με άγιον» καθώς είπε δι’ αυτόν ο παλαιός «θεάνθρωπος», ο πρώην επαναστάτης Ν. Τσαϊκόφσκυ. Άγιος ο Λενίν, τον όποιον ο αρχηγός των Άγγλων συντηρητικών κ. Τσώρτσιλ, άνθρωπος ανωτέρας μορφώσεως, θεωρεί «ως τον αγριώτερον και πλέον αξιοκατάρατον άνθρωπον». Αλλά ο έντιμος ούτος κύριος δεν θα ημπορέση να αρνηθή ότι η αγιότης της Εκκλησίας σπανίως απέκλεισε την σκληρότητα και την αγριότητα: μαρτυρούν περί τούτου οι αιματηροί αγώνες των πατέρων της Εκκλησίας εις τας Οικουμενικάς Συνόδους, η Ιερά Εξέτασις και τόσαι άλλαι βδελυγμίαι. Εξ άλλου, ο κύκλος της δράσεως του πολίτου εγέννησε καθ’ όλους τους χρόνους ανθρώπους αληθώς αγίους, εάν υπό τον όρον τούτον εννοούμεν την ανιδιοτελή και ακλόνητον αφοσίωσιν εις τα συμφέροντα του λαού, της ελευθερίας και της αληθείας.\nΡεαλιστής αυστηρός, πολιτικός πνευματώδης ο Λενίν γίνεται βαθμιαίως μυθικόν πρόσωπον. Και αυτό είνε καλόν. Από τα μακρυνά χωρία των Ινδιών, διατρέχοντες εκατοντάδες βέρστια ανάμεσα από ατραπούς βουνών και απέραντα δάση, κρυφά, με κίνδυνον της ζωής των, φθάνουν εις Καβούλην, εις την Ρωσικήν αποστολήν, Ινδοί κατατυραννούμενοι από τον ζυγόν των Άγγλων υπαλλήλων και ερωτούν:\n— Ποίος είνε ο Λενίν;\nΕις το άλλο άκρον της γης, ακούς Νορβηγούς εργάτας να λέγουν εις Ρώσον αδιάφορον:\n— Ο Λενίν είνε το τιμιώτερο παλληκάρι. Δεν εγέννησεν άλλον σαν αυτόν ο κόσμος.\nΕίπα προ ολίγου ότι είνε καλόν αυτό. Το πλείστον των ανθρώπων έχουν απόλυτον ανάγκην να πιστεύουν πρώτα διά να αρχίσουν να δρώσιν. Θα επερίμενε κανείς πολύ για να αρχίσουν να σκέπτονται και να εννοούν, και κατά το διάστημα τούτο ο κακός δαίμων του κεφαλαίου θα τους επίεζε ακόμη περισσότερον την αθλίαν ζωήν των, με την φτώχεια, τον αλκοολισμόν, την εξάντλησιν.\nΝομίζω απαραίτητον να σημειώσω ότι ο Λενίν δεν στερείται των αισθημάτων φιλίας και γενικώς ουδέν το ανθρώπινον του είνε ξένον. Αισθάνεταί τις αόριστον αίσθημα στενοχωρίας και γελοιότητος ομιλών διά τούτο, αλλ’ oι μικροαστοί του κόσμου ολοκλήρου είνε τόσον τρομοκρατημένοι, και ο κ. Τσώρτσιλ, με το βλέμμα προς την Ανατολήν, οργίζεται τόσον μανιωδώς και κατά τρόπον τόσον επιζήμιον διά την υγείαν του, ώστε επειδή είμαι καλόκαρδος θέλω να καθησυχάσω ολίγον τους τρομοκρατημένους και εξωργισμένους εχθρούς του Μπολσεβικισμού.\nΚάποτε εις την ψυχήν του σκληρού αυτού πολιτικού λάμπει φλοξ τρυφερότητος σχεδόν γυναικείας, είμαι δε βέβαιος ότι η τρομοκρατία τον βασανίζει ανυπόφορα, αν και, κατορθώνει επιτηδείως να το αποκρύπτη. Είνε απίθανον και απαράδεκτον να μετέχωσιν άνθρωποι προωρισμένοι παρά της ιστορίας εις τοιαύτην ασυμβίβαστον αντίφασιν: να φονεύης τους μεν δια να σώσης τους δε και να μην δοκιμάζουν λύπας κατατρυχούσας την ψυχήν αυτών. Γνωρίζω ανθρώπους, των οποίων τα μάτια εστέγνωσαν διά παντός από τον καυστικόν αυτόν πόνον. Κάθε φόνος με εξεγείρει οργανικώς, αλλ’ οι άνθρωποι ούτοι είνε μάρτυρες, ουδέποτε δε η συνείδησίς μου θα μου επέτρεπε να τους καταδικάσω.\nΠαρατηρώ ότι, ομιλών περί Λενίν, ακουσίως επεκτείνομαι και εις πολλά άλλα πράγματα και δεν ήτο δυνατόν βέβαια να συνέβαινεν άλλως προκειμένου περί ανθρώπου, όστις ευρίσκεται εις το κέντρον και υπεράνω όλων. Φυσικά περί αυτού δύνανται να λεχθούν πολύ περισσότερα από όσα λέγονται εδώ. Αλλά δεν επιθυμώ να θίξω την μετριοφροσύνην ανδρός, εντελώς εστερημένου φιλοδοξίας. Γνωρίζω ότι και το ελάχιστον αν είπω θα του φανή πολύ υπερβολικόν, γελοίον. Έστω, ας γελάση, με το συνηθισμένο χαριτωμένο γέλιο του, αλλ’ έχω την ελπίδα ότι πολλοί άνθρωποι που θα διαβάσουν τας γραμμάς αυτάς έχουν να ωφεληθούν πολύ. Εις τας γραμμάς αυτάς πρόκειται περί ανθρώπου, όστις είχε την τόλμην να αρχίση την Ευρωπαϊκήν Κοινωνικήν Επανάστασιν από χώραν όπου πολλοί χωρικοί θέλουν να γίνουν αστοί, χωρικοί χορτάτοι και τίποτε άλλο. Την τόλμην ταύτην πολλοί την θεωρούν ως τρέλλαν. Αλλά το έργον μου ως εισηγητού του επαναστατικού πνεύματος εγώ το ήρχισα με ύμνον «προς την τρέλλαν των γενναίων».\nΆλλοτε, φυσικός οίκτος διά τον Ρωσικόν λαόν με ωδήγησε να θεωρώ την τρέλλαν ταύτην ως έγκλημα. Αλλά τώρα, όταν βλέπω ότι ο λαός ούτος γνωρίζει μάλλον να υποφέρει εν υπομονή παρά να εργάζεται συνειδητώς και τιμίως, ψάλλω πάλιν τον ύμνον προς την ιεράν τρέλλαν των γενναίων. Και μεταξύ τούτων, ο Βλαδίμηρος Λενίν είνε ο πρώτος και καλύτερος.\n20 Ιουνίου 1920\n15 Φεβρουαρίου 2017 στα Ιστορία. Ετικέτες:Δημήτρης Κουτραφούρης, Λένιν, Μαξίμ Γκόρκυ\nαναδημοσιεύει ο Ανδρέας Μαριάτος →


PANELIAKOS, Boston USA: Συνελήφθη η Ρούλα Πισπιρίγκου για τον θάνατο της Τζωρτζίνας – Έφτασε στη ΓΑΔΑ\nΣυνελήφθη η Ρούλα Πισπιρίγκου για τον θάνατο της Τζωρτζίνας – Έφτασε στη ΓΑΔΑ\nΣτη σύλληψη της Ρούλας Πισπιρίγκου για την υπόθεση ανθρωποκτονίας της 9χρονης κόρης της Τζωρτζίνας προχώρησαν οι αρχές το απόγευμα της Τετάρτης.\nΣτη σύλληψη της Ρούλας Πισπιρίγκου για την υπόθεση ανθρωποκτονίας της 9χρονης κόρης της Τζωρτζίνας, προχώρησαν οι αρχές το απόγευμα της Τετάρτης.\n«Από την Διεύθυνση Ασφαλείας Αττικής συνελήφθη πριν από λίγο δυνάμει εντάλματος, 33χρονη ημεδαπή για την υπόθεση ανθρωποκτονίας της 9χρονης κόρης της» αναφέρει η ανακοίνωση της ΕΛ.ΑΣ.\nΣτην 33χρονη μητέρα έχει ασκηθεί δίωξη για ανθρωποκτονία από πρόθεση από τον Εισαγγελέα Πρωτοδικών Αθηνών, Αντώνη Ελευθεριάνο.\nΗ δίωξη αφορά στην υπόθεση θανάτου της Τζωρτζίνας, καθώς η έρευνα για τις συνθήκες θανάτου των άλλων δύο παιδιών συνεχίζεται. Τα ευρήματα από τις τοξικολογικές εξετάσεις της Τζωρτζίνας φαίνεται να ήταν καθοριστικά για να προσδιοριστεί τι ακριβώς έχει συμβεί.\nΜια ουσία, η οποία ήταν τοξική σε πολύ μεγάλη ποσότητα, φαίνεται πως «πρόδωσε» τη μητέρα. Σύμφωνα με πληροφορίες, κατέθεσαν οι γιατροί και είπαν ότι δεν χορήγησαν ποτέ στο παιδί αυτή την ουσία. Ο εισαγγελέας ζητά την έκδοση εντάλματος σύλληψης από ανακριτή με το σκεπτικό ότι «αν σκοτώσεις το παιδί σου, είσαι ικανός να σκοτώσεις κι άλλους».\nΣύμφωνα με την πάγια διαδικασία, η Ρούλα Πισπιρίγκου αναμένεται πρώτα να οδηγηθεί στη Γενική Αστυνομική Διεύθυνση Αθηνών (ΓΑΔΑ) και στη συνέχεια, αφού διαβιβαστεί στην Εισαγγελία η δικογραφία, να οδηγηθεί και η ίδια ενώπιον της εισαγγελέως.\nΌπως αναφέρουν πληροφορίες, άνδρες του Ανθρωποκτονιών μετέβησαν με μεγάλη διακριτικότητα στην Πάτρα όπου προσήγαγαν τη μητέρα και τη μεταφέρουν στην ΓΑΔΑ.\nΦόβος για απόπειρα αυτοκτονίας της μητέρας\nΗ επίσπευση των διαδικασιών φέρεται να έγινε μετά από πληροφορίες ότι η μητέρα των παιδιών, Ρούλα Πισπιρίγκου, έχει κλονιστεί μετά τις αποκαλύψεις και πιθανώς να προέβαινε σε απόπειρα αυτοκτονίας.\nΠώς οι αρχές έφτασαν στην προσαγωγή της Ρούλας Πισπιρίγκου\nΣύμφωνα με πληροφορίες της ΕΡΤ, άνδρες του Ανθρωποκτονιών μετέβησαν υπό άκρα μυστικότητα το πρωί της Τετάρτης στην Πάτρα όπου προσήγαγαν τη μητέρα και τη μεταφέρουν στην ΓΑΔΑ.\nΠληροφορίες αναφέρουν πως αναχώρησαν από την Πάτρα γύρω στις 5.30 και αναμένονται στην Αθήνα τις επόμενες ώρες. Οι αστυνομικοί φέρεται να παρακολουθούσαν αρκετές ημέρες τις κινήσεις της, χωρίς πάντως η ίδια να θεωρείται ύποπτη διαφυγής.\nΕξω από το σπίτι της οικογένειας έχουν συγκεντρωθεί γείτονες της οικογένειας, οι οποίοι παρακολουθούν παγωμένοι τις εξελίξεις στην υπόθεση.\nΠώς το Ανθρωποκτονιών «ξεκλείδωσε» την υπόθεση\nΚαταθέσεις που έχουν στα χέρια τους οι αστυνομικοί του Ανθρωποκτονιών από γιατρούς που αναφέρουν ότι ποτέ δεν έδωσαν κάποιο φάρμακο στη μικρή Τζωρτζίνα το οποίο να περιέχει τις ουσίες που βρέθηκαν στην τοξικολογική εξέταση που διενεργήθηκε μετά τον θάνατο του παιδιού ήταν το βασικό στοιχείο που έκανε τους αστυνομικούς να «ξεκλειδώσουν» την υπόθεση του θανάτου του παιδιού από την Πάτρα και να αναμένουν πια και τυπικά το ένταλμα για τη σύλληψη της μητέρας.\nΟ ιατροδικαστής που ανέλαβε την έρευνα για τις τοξικολογικές εξετάσεις κατέθεσε και εκείνος για τις ουσίες που βρέθηκαν στο σώμα του παιδιού και ήταν τελείως παράταιρες με την ασθένειά του.\nΟι αρχές κάνουν λόγο για ουσίες που δίνονται για την αντιμετώπιση της βαριάς κατάθλιψης και μια ουσία που χρησιμοποιείται κυρίως σε κτηνιατρικά φάρμακα.\nΣύμφωνα με το CNN, μόλις ενημερώθηκε για όλα αυτά η εισαγγελέας της Πάτρας έδωσε εντολή στο Ανθρωποκτονιών να προσαχθεί στην Αθήνα η Ρούλα Πισπιρίγκου. O εισαγγελέας Αντώνης Ελευθεριάνος άσκησε ποινική δίωξη για ανθρωποκτονία από πρόθεση σε βάρος της μητέρας Ρούλας Πισπιρίγκου.\nPosted by ΝΕΟΙ ΟΡΙΖΟΝΤΕΣ at 2:37 μ.μ.


παιδική παχυσαρκία | healthsocial\nTag Archive: παιδική παχυσαρκία\nΗ υπέρταση η νέα απειλή για την παιδική υγεία\nH υπέρταση δεν αποτελεί πλέον μία πάθηση μόνο των ενηλίκων καθώς το 3-4% του παιδικού πληθυσμού παρουσιάζει υπέρταση ως αποτέλεσμα πολλών διαπλεκόμενων παραγόντων όπως η παιδική παχυσαρκία και η κακή παιδική διατροφή.\nΣύμφωνα με τον καθηγητή της Ιατρικής Σχολής του ΑΠΘ, Βασίλειο Κώτση το 3-4% του παιδικού πληθυσμού παρουσιάζει υπέρταση, ενώ το 30-40% παρουσιάζει υπέρταση λευκής μπλούζας.\n«Στις περιπτώσεις συγκαλυμμένης υπέρτασης, η αρτηριακή πίεση του ασθενούς είναι φυσιολογική όταν μετριέται στο ιατρείο αλλά υψηλή όταν μετριέται εκτός ιατρείου. Παρατηρείται κυρίως σε άτομα που έχουν έντονη δραστηριότητα στη διάρκεια ημέρας και υψηλό βαθμό άγχους. Αυτά τα άτομα όταν έρχονται στο ιατρείο χαλαρώνουν και έτσι η αρτηριακή πίεση τους φαίνεται φυσιολογική. Επειδή όταν είναι δύσκολο να διαγνωστούν χρησιμοποιείται η συσκευή 24ωρης καταγραφής αρτηριακής πίεσης σε άτομα που πληρούν κάποια κριτήρια, όπως π.χ. σε νεαρής ηλικίας άντρες που καπνίζουν. Σε περίπτωση που δεν διαγνωστεί η συγκαλυμμένη υπέρταση μπορεί να προκληθούν διάφορες βλάβες στα όργανα όπως στην καρδιά και τους νεφρούς, να εκδηλωθεί αγγειακό εγκεφαλικό επεισόδιο και άνοια στις μεγαλύτερες ηλικίες» εξηγεί ο κ.Κώτσης.\n«Η διάγνωση της πρώιμης αρτηριοσκλήρυνσης μπορεί πλέον να γίνεται με τη μέτρηση της αρτηριακής σκληρίας. Πρόκειται μία ανώδυνη και εύκολη μέθοδο. Με ένα ηλεκτρόδιο, που το βάζουμε πάνω στις αρτηρίες, μετράμε το βαθμό σκλήρυνσης των αγγείων. Όταν διαγνωστεί πρώιμη αρτηριοσκλήρυνση δίνεται βάρος στην πρόληψη και συνιστούμε αλλαγή τρόπου ζωής, περισσότερη άσκηση, λιγότερο αλάτι, και μεσογειακή διατροφή» αναφέρει ο κ.Κώτσης.\nTags: παδική διατροφή, παιδί, παιδιά και υπέρταση, παιδική παχυσαρκία, παιδική υγεία, παιδική ηλικία, συγκαλυμμένη υπέρταση, υπέρταση, Αριστοτέλειο Πανεπιστήμιο, ΑΠΘ, Βασίλειος Κώτσης


2ο Δημοτικό Σχολείο Κισάμου: Ιουνίου 2016\nΚαλοκαίρι στο ολοήμερο!\nΤις μέρες πριν κλείσουμε, οι ώρες που περνούσαμε στο ολοήμερο ήταν πιο χαλαρές, μιας και είχαμε λιγότερα μαθήματα! Έτσι, αποφασίσαμε μια μέρα να φτιάξουμε επιδόρπιο για να συνοδεύσουμε το μεσημεριανό μας γεύμα. Ήμασταν ανάμεσα σε δύο. Κρέπες με δροσερά φρούτα και σοκολάτα και παγωμένο, σοκολατένιο κορμό. Τα φτιάξαμε και τα δύο! Μια μέρα το ένα και μια άλλη μέρα το άλλο! Απολαύστε τα!!!\nΟι κρέπες μας\nΟ κορμός μας\nΌταν όμως οι ζέστες έπιασαν για τα καλά, η όρεξή μας δεν τραβούσε ούτε το πιο παγωμένο γλυκό. Έπρεπε να πάρουμε δραστικά μέτρα καταπολέμησης του καύσωνα. Την επομένη, λοιπόν, φέραμε μαζί μας μια επιπλέον αλλαξιά ρούχα και θέσαμε σε ισχύ τα έκτακτα μέτρα μας.... ΜΠΟΥΓΕΛΟ!!!!!\nΚαλό και δροσερό καλοκαίρι από το ολοήμερο!!!\nΣΥΜΜΕΤΟΧΗ ΤΟΥ ΣΧΟΛΕΙΟΥ ΜΑΣ ΣΤΟ 2ο ΜΑΘΗΤΙΚΟ ΣΥΝΕΔΡΙΟ 4ης ΠΕΡΙΦΕΡΕΙΑΣ ΧΑΝΙΩΝ, ΜΑΙΟΣ 2016\nΓια να δείτε το βίντεο της συμμετοχής, πατήστε εδώ.\nΕκδήλωση από τους μαθητές της Γ΄ τάξης για την αξία της σωστής διατροφής\nΓια να παρακολουθήσετε την εκδήλωση, πατήστε στους παρακάτω συνδέσμους:\nΔιατροφή μέρος 1ο\nΔιατροφή μέρος 2ο\nΣτιγμές από την εκδρομή της Στ΄ στην Αθήνα\nΓνωρίζουμε παραδοσιακά μουσικά όργανα!\nΣτο πλαίσιο του μαθήματος της μουσικής αγωγής, την Τρίτη 24 Μαΐου, καλέσαμε στο σχολείο μας τους παραδοσιακούς μουσικούς Αντώνη Μαρτσάκη και Νίκο Μαρεντάκη για να μας παρουσιάσουν παραδοσιακά μουσικά όργανα και να παίξουν μ' αυτά μουσική της Κρήτης.\nΑπολαύστε τους πατώντας τους παρακάτω συνδέσμους:\nΜαρτσάκης - Μαρεντάκης μέρος 1ο\nΜαρτσάκης - Μαρεντάκης μέρος 2ο\nΕνημέρωση από τον ΟΤΕ για τη χρήση του διαδικτύου\nΤέλη Μαΐου, επισκέφτηκαν το σχολείο μας υπάλληλοι του ΟΤΕ για να ενημερώσουν τους μαθητές της Δ΄, της Ε΄ και της Στ΄ για τους κινδύνους του διαδικτύου και την ασφαλή τους πλοήγηση σ' αυτό.\nΤΡΑΓΟΥΔΑΜΕ ΤΟΝ ΚΥΚΛΟ ΤΟΥ ΧΡΟΝΟΥ\nΣτα πλαίσια του μαθήματος της μουσικής τη φετινή σχολική χρονιά, η Β΄ τάξη, μας τραγούδησε τον αγροτικό κύκλο του χρόνου. Απολαύστε την πατώντας στον παρακάτω σύνδεσμο:\nΤραγουδώντας τον κύκλο του χρόνου\nΣΥΜΜΕΤΟΧΗ ΤΟΥ ΣΧΟΛΕΙΟΥ ΜΑΣ ΣΤΟ 2ο ΜΑΘΗΤΙΚΟ ΣΥΝΕΔΡΙ...\nΕκδήλωση από τους μαθητές της Γ΄ τάξης για την αξί...


Τα καλύτερα Fitness Apps για το 2019 Γυναικών εφαρμογές απώλειας βάρους για την υγεία\nΟι εφαρμογές που μπορείς να βρεις διαθέσιμες είτε για android είτε για iphone συσκευές είναι πάρα πολλές και σου προσφέρουν μεγάλη γκάμα επιλογών. Μπορείς ακόμα και να βρεις εξειδικευμένες εφαρμογές για συγκεκριμένες δραστηριότητες όπως για παράδειγμα η yoga!\nΤο οικονομικό κόστος των Fitness Apps κυμαίνεται από τις υπηρεσίες που προσφέρει. Ωστόσο υπάρχουν και εφαρμογές που παρέχονται εντελώς δωρεάν ή έστω με πολύ χαμηλό κόστος.\nΣΥΜΒΟΥΛΗ : πριν ξεκινήσεις την αναζήτηση κάποιου Fitness App, καλό θα ήταν να έχεις ξεκαθαρίσει στο μυαλό σου τι είδους βοήθεια περιμένεις από μια εφαρμογή και πού θέλεις να στοχεύσεις! Ενημερώνεσαι για ασκήσεις γυμναστικής και τρόπους προπόνησης που θα τονώσουν συγκεκριμένα σημεία του σώματός σου όποια εσύ επιθυμείς! Οι ασκήσεις που θα βρείς κλιμακώνονται ανάλογα με τη φυσική σου κατάσταση και τους στόχους που θέτεις!\nΘέτεις συγκεκριμένους στόχους. Βρίσκεις προγράμματα yoga που μπορείς εύκολα ειδικά εάν γνωρίζεις από τις τεχνικές της yoga και την εφαρμογή της να πραγματοποιήσεις μόνος σου στο σπίτι … χωρίς να ξοδέψεις μια περιουσία σε ειδικά studio. Στις εφαρμογές αυτές παρέχονται πληροφορίες και οδηγίες για τη σωστή εφαρμογή και εκπόνηση των ασκήσεων. Παρακολουθείς εύκολα τη διατροφή σου, η οποία είναι ίσως ένα από τα πλέον σημαντικά κομμάτια που συνθέτουν τη φυσική σου κατάσταση.\nΗ προπόνηση γυναικών εφαρμογές απώλειας βάρους για την υγεία πολύ πιο εύκολη και οικονομική με τα Fitness Apps. Μπορείς να βρεις χρήσιμες πληροφορίες και πολλή βοήθεια που ενδεχομένως οικονομικά να μη μπορούσες να υποστηρίξεις personal trainer.\nΒρίσκεις έξυπνες προτάσεις για συνταγές μαγειρικής … ανάλογα με το στόχο που θέλεις να επιτύχεις μυϊκή ενδυνάμωση, απώλεια βάρους, απώλεια σωματικού λίπους, ευεξία, υγεία, σωματική και πνευματική εναρμόνηση.\nΤα κοινά ενδιαφέροντα, ο κοινός στόχος, αλλά και οι κοινές δυσκολίες που θα αντιμετωπίσεις με τα υπόλοιπα άτομα σε βοηθούν να ξεπεράσεις τα εμπόδια και να μην εγκαταλείψεις την προσπάθειά σου.\nΛειτουργούν δηλαδή τα Fitness Apps και σε ψυχολογικό επίπεδο … σαν εμψυχωτές! Μπορείς να βρεις ειδικές μουσικές λίστες που θα λειτουργήσουν θετικά στην προπόνησή σου.\nΆλλοτε δυναμικές και με ένταση π. Κυρίως απευθύνεται σε άτομα που δεν μπορούν εύκολα από μόνα τους να προσαρμοστούν σε ένα πρόγραμμα, οπότε χρειάζονται καθοδήγηση, υπενθύμιση, προτάσεις, οδηγίες και φυσικά χρήσιμες συμβουλές.\nΔιαθέτει ένα αρκετά ευρύ φάσμα μαθημάτων που μπορείς να το προσαρμόσεις στο δικό σου πρόγραμμα καθημερινότητας. Οπουδήποτε και οποιαδήποτε στιγμή! Φυσικά, η εφαρμογή παρέχει και επιλογή διαφορετικών παραμέτρων όπως ο βαθμός δυσκολίας, οι ώρες που διαθέτεις, το αν διαθέτεις εξοπλισμό ανάλογα πάντα με το μάθημα που επιλέγεις να παρακολουθήσεις.\nΜπορείς να εφαρμόσεις την εφαρμογή όχι μόνο στο κινητό ή στο τάμπλετ, αλλά και στην τηλεόραση του σπιτιού σου. Είναι μια εφαρμογή εξαιρετικά χρήσιμη και ωφέλιμη για άτομα αρχάρια με τον διαλογισμό, που όμως επιθυμούν εύκολα και χωρίς πολλά έξοδα να μάθουν τις βασικές πρακτικές του.\nΣτον θερμιδομετρητή του περιέχει περισσότερα από 5. Σημαντική λεπτομέρεια, δίνει την επιλογή εισαγωγής συνταγών. Τέλος, παρέχει υποστήριξη με χρήσιμες συμβουλές άσκησεων ή διατροφής και σου δίνει τη δυνατότητα σύνδεσης με φίλους σου που έχουν κατεβάσει την εφαρμογή.\nΗ εφαρμογή κάνει θραύση παγκοσμίως με περισσότερους από Παρέχει και ειδική εφαρμογή για παιδιά. Κάθε φορά που τρέχεις, που κάνεις ποδήλατο ή και που περπατάς … μπορείς να κερδίσεις διάφορες χορηγίες από εταιρείες για φιλανθρωπικό σκοπό. Όσο πιο πολύ γυμνάζεσαι τόσο πιο πολύ κερδίζεις. Δεν είναι αυτό κίνητρο ; η εφαρμογή σου δίνει τη δυνατότητα να επιλέξεις το φιλανθρωπικό ίδρυμα στο οποίο θέλεις να πάνε τα χρήματα που κέρδισες.\nΓυμνάσου και κάνε καλό σε κάποιους! Νο 7 Fitness App : Fit Radio Είναι μια εφαρμογή που σε εφοδιάζει με την κατάλληλη μουσική για την προπόνησή σου! Έμπειροι Djs δημιουργούν μουσικές λίστες που διατηρούν σταθερό ρυθμό ανάλογα με την προπόνηση που επιλέγεις spin, yoga, zumba.\nΝο 8 Fitness App : Home Workout Η εφαρμογή επικεντρώνεται σε ένα θέμα που αφορά τους περισσότερους από εμάς … έναν αξιοπρεπή τρόπο προπόνησης στο σπίτι και με τα μέσα που διαθέτει ο καθένας μας στο σπίτι του. Στην εφαρμογή θα βρεις πολλές ασκήσεις που μπορείς να εφαρμόσεις εύκολα στο σπίτι σου όποτε εσύ το επιθυμείς. Νο 9 Fitness App : Blogilates Μια εφαρμογή που παρέχει μεγάλη γκάμα ασκήσεων κατόπιν αιτήματος, καθώς και πολύτιμες συμβουλές για ψυχολογική, διατροφική και after-workout υποστήριξη.\nΗ αλήθεια είναι πως η εφαρμογή αυτή γυναικών εφαρμογές απώλειας βάρους για την υγεία μεγαλύτερη ζήτηση στο γυναικείο κοινό, χωρίς αυτό να σημαίνει ότι δεν έχει και ενθουσιώδεις άντρες fans. Μεγάλο μέρος της εφαρμογής διατίθεται δωρεάν.\nΣυνδύασε διάφορες εφαρμογές ή βρες μια εφαρμογή που να καλύπτει ποικίλα θέματα διατροφή, άσκηση, υγεία. Βοηθάει στην ψυχολογία και στην εκπόνηση του προγράμματος.\nΚάντε Tweet στο Twitter Μήπως το αδύνατο σώμα δεν ήταν ποτέ το δυνατό σου σημείο; Αν ο δείχτης της ζυγαριάς μοιάζει να είναι κολλημένος στο ίδιο σημείο και…τα νεύρα σου γίνονται απλά κρόσσια, η σύγχρονη τεχνολογία μπορεί να σε βοηθήσει να βγεις από το αδιέξοδο. Ένα κομμάτι της επιτυχίας ή της αποτυχίας μιας δίαιτας είναι η σωστή οργάνωση. Για αυτό το λόγο ο ιντερνετικός κόσμος έχει φροντίσει να υπάρχουν για εσένα διαθέσιμες αρκετές εφαρμογές που με τον ένα ή τον άλλο τρόπο θα σε βοηθήσουν να παραμείνεις πιστή στο πλάνο σου.\nΒρες ένα Fitness App για να αποβάλλεις το στρες και το άγχος από την καθημερινότητά σου και να είσαι πιο ήρεμος. Αγόρασε ένα καλό armband ώστε να έχεις πάντα το κινητό σου μαζί σου όταν ασκείσαι, ασφαλές και προφυλαγμένο από φθορές, αλλά και άμεσα προσβάσιμο.\nΒρες ένα Fitness App με ειδικές μουσικές λίστες για την προπόνησή σου. Θα δεις ότι θα έχεις συντριπτικά μεγαλύτερη απόδοση. ΣΥΜΠΕΡΑΣΜΑ Ο καθένας μας χρειάζεται μια μικρή βοήθεια … λίγη υποστήριξη … μερικές συμβουλές για να μπορεί μέσα στο χάος της καθημερινότητας να διατηρήσει το σώμα, το πνεύμα και την ψυχή του υγιή και γεμάτα ζωντάνια.\nΜε τα κατάλληλα εργαλεία που μας προσφέρει η τεχνολογία μπορούμε πλέον να κάνουμε πολύ πιο απλή και εύκολη την πρόσβασή μας σε πολύτιμες πληροφορίες και συμβουλές που θα μας βοηθήσουν να αναβαθμίσουμε και να βελτιώσουμε τη ζωή μας και το σώμα μας.\nΑρκούν μόνο μερικές ασκήσεις την ημέρα! Κάψτε θερμίδες και περιττό λίπος και δείτε το σώμα σας να μεταμορφώνεται σε ένα ελκυστικό γυναικείο σώμα σχήματος S. Ξεκινήστε να γυμνάζεστε από τώρα, ώστε να βγείτε με αυτοπεποίθηση στις παραλίες το καλοκαίρι: αρκεί να ολοκληρώνετε τους καθημερινούς στόχους εκγύμνασης με την υποστήριξη και τις συμβουλές των ειδικών μας.


Όσο διαρκεί η τραπεζική αργία, δεν πληρώνετε δικαστήρια – Newsbeast\nΌσο διαρκεί η τραπεζική αργία, δεν πληρώνετε δικαστήρια\nΕγκύκλιος του υπουργείου Δικαιοσύνης\n«Μπλόκο» στην εκπλήρωση πάσης φύσεως οικονομικών υποχρεώσεων στα δικαστήρια λόγω της τραπεζικής αργίας.\nΜε εγκύκλιο του υπουργού Δικαιοσύνης Διαφάνειας και Ανθρώπινων Δικαιωμάτων κ. Νίκος Παρασκευόπουλος προς όλα τα Δικαστήρια, τις Εισαγγελίες, τους Δικηγορικούς και Συμβολαιογραφικούς Συλλόγους της χώρας παρέχονται διευκρινίσεις για την άσκηση ενδίκων βοηθημάτων και μέσων κατά την τραπεζική αργία.\nΣύμφωνα με την εγκύκλιο αναστέλλεται, λόγω ανωτέρας βίας, για όσο διάστημα συνεχίζεται η τραπεζική αργία, η υποχρέωση εκπλήρωσης πάσης φύσεως οικονομικών υποχρεώσεων και ιδίως καταβολής εισφορών, παραβόλων, γραμματίων και δικαστικών ενσήμων, που σχετίζονται με την άσκηση και την εκδίκαση ενδίκων βοηθημάτων και μέσων ή καταβολής πάσης φύσεως εγγυοδοσιών ή εφ άπαξ ή σε δόσεις χρηματικού ποσού από μετατροπή στερητικής της ελευθερίας ποινής.\nΧαρακτηριστικά στο τέλος αναφέρεται πως «αυτονόητο είναι ότι με τη λήξη της τραπεζικής αργίας αίρεται και ο σχετικός λόγος ανωτέρας βίας και αναβιώνει η υποχρέωση καταβολής των αντίστοιχων οικονομικών υποχρεώσεων».\nΣΧΕΤΙΚΑ TAGScapital controls δικαστηρια τραπεζικη αργια υπουργειο ΔικαιοσυνηΣ\nΤριτη, 07 Ιουλιου 2015, 17:46\nΑΥΤΑ ΟΛΑ ΕΙΝΑΙ ΑΥΤΟΝΟΗΤΑ. ΟΤΙ ΔΛΔ ΟΙ ΠΟΛΙΤΕΣ ΕΙΝΑΙ ΥΠΟΧΡΕΩΜΕΝΟΙ ΝΑ ΑΣΚΗΣΟΥΝ ΤΑ ΕΝΔΙΚΑΣ ΜΕΣΑ ΚΑΙ ΒΟΗΘΗΜΑΤΑ ΧΩΡΙΣ ΝΑ ΤΟΥΣ ΔΙΝΕΤΑΙ ΑΝΑΣΤΟΛΗ ΤΩΝ ΠΡΟΘΕΣΜΙΩΝ ΛΟΓΩ ΑΝΩΤΕΡΑΣ ΒΙΑΣ, Η ΟΠΟΙΑ ΕΞΑΛΛΟΥ ΣΥΝΟΜΟΛΟΓΕΙΤΑΙ ΚΑΙ ΑΠΟΤΕΛΕΙ ΑΠΟ ΜΟΝΗ ΤΗΣ ΛΟΓΟ ΑΝΑΣΤΟΛΗΣ ΤΩΝ ΠΡΟΘΕΣΜΙΩΝ. ΟΤΙ ΤΟ ΔΗΜΟΣΙΟ, ΟΙ ΔΙΚΗΓΟΡΙΚΟΙ ΣΥΛΛΟΓΟΙ, ΤΑ ΔΙΚΑΣΤΗΡΙΑ, ΤΑ ΑΣΦΑΛΙΣΤΙΚΑ ΤΑΜΕΙΑ ΔΕΝ ΘΑ ΕΙΣΠΡΑΞΟΥΝ ΤΑ ΔΙΚΑΙΩΜΑΤΑ ΤΟΥΣ, ΟΤΙ ΟΙ ΔΙΚΗΓΟΡΟΙ ΚΑΙ ΟΙ ΔΙΚΑΣΤΙΚΟΙ ΕΠΙΜΕΛΗΤΕΣ ΘΑ ΕΡΓΑΖΟΝΤΑΙ ΧΩΡΙΣ ΑΜΟΙΒΗ. ΚΑΙ ΦΥΣΙΚΑ ΕΙΝΑΙ ΑΥΤΟΝΟΗΤΟ ΟΤΙ ΜΕΤΑ ΤΗΝ ΛΗΞΗ ΤΗΣ ΤΡΑΠΕΖΙΚΗΣ ΑΡΓΙΑΣ Ο ΛΟΓΟΣ ΑΝΩΤΕΡΑΣ ΒΙΑΣ ΑΙΡΕΤΑΙ ΚΑΙ ΘΑ ΑΝΑΒΙΩΣΕΙ Η ΥΠΟΧΡΕΩΣΗ ΚΑΤΑΒΟΛΗΣ, ΧΩΡΙΣ ΑΛΛΟ...... ΑΛΛΑ ΠΟΤΕ....


Τι δεν πρέπει να κάνετε για να μην χάσετε άσκοπο χρόνο στο Λονδίνο… – Flashnews.gr\nΑρχική > Ταξίδια - Τουρισμός > Τι δεν πρέπει να κάνετε για να μην χάσετε άσκοπο χρόνο στο Λονδίνο…\n19 Φεβρουαρίου, 2012 11:31\nΤι δεν πρέπει να κάνετε για να μην χάσετε άσκοπο χρόνο στο Λονδίνο…\nΦτάσατε λοιπόν στο Λονδίνο και δεν ξέρετε από που να ξεκινήσετε... Εμείς συγκεντρώσαμε όλα όσα ΑΠΑΓΟΡΕΥΕΤΑΙ να κάνετε... για να μην χάνετε άσκοπα χρόνο!\n19 Φεβρουαρίου, 2012 | 11:31\nΦτάσατε λοιπόν στο Λονδίνο και δεν ξέρετε από που να ξεκινήσετε… Εμείς συγκεντρώσαμε όλα όσα ΑΠΑΓΟΡΕΥΕΤΑΙ να κάνετε… για να μην χάνετε άσκοπα χρόνο!\n1. Μην ενδώσετε στον πειρασμό για άσκοπο shopping στα Harrods.\nΟ ενθουσιασμός για το ότι βρίσκεστε στο Νο1 πολυκατάστημα-αξιοθέατο της πόλης, μπορεί εύκολα να σας οδηγήσει σε αγορές τύπου πλαστική τσάντα ώμου με logo του Harrods προς €40. Φυλάξτε το budget σας για το Liberty (www.liberty.co.uk), που στεγάζεται σ\_’ ένα πανέμορφο ξύλινο κτίριο της Regent Street. Εδώ έρχονται όλοι οι ψαγμένοι Λονδρέζοι για ρούχα πρωτοποριακών designers, χειροποίητα έπιπλα, είδη σπιτιού και υφάσματα. Στο ισόγειο υπάρχει κι ένα κουκλίστικο, μικρό tea room.\n2. Μην βγείτε για φαγητό και ποτό στο West End, ιδίως στη Leicester Square και στο Piccadilly Circus.\nΜπορεί να προσφέρουν την αίσθηση ότι βρίσκεσαι στο κέντρο του κόσμου, εκεί όπου όλα μπορούν να συμβούν, αλλά δύσκολα θα βρείτε ένα καλό και φτηνό εστιατόριο που να μην ανήκει σε αλυσίδα ή ένα κοκτέιλ που να μην κοστίζει όσο ένα κυρίως πιάτο. Πηγαίνετε εκεί που πάνε οι «μυημένοι», στα εστιατόρια, τα bars και τα clubs του ανατολικού Λονδίνου που, παρά το facelift ενόψει των Ολυμπιακών Αγώνων του 2012, δεν έχει χάσει την αυθεντικότητά του. Στο τετραώροφο Luxe (www.theluxe.co.uk), στην Commercial Street, θα βρείτε νοστιμότατα φιλέτα για δύο άτομα και καλοφτιαγμένα κοκτέιλ, και θα ακούσετε live μουσική από DJs.\n3. Μην πληρώσετε €35 για να δείτε την πόλη από ψηλά στο London Eye, ειδικά αν είστε της θεωρίας ότι η θέα δεν πρέπει να κοστίζει.\nΣίγουρα η εικόνα που θα δείτε θα είναι φανταστική, αλλά η «πτήση» διαρκεί μόνο 30 λεπτά και θα χρειαστεί να περιμένετε αρκετή ώρα στην ουρά. Ακολουθήστε τους ντόπιους στο Hampstead Heath, ένα καταπράσινο πάρκο με λιβάδια και λιμνούλες στα βόρεια προάστια του Λονδίνου, που προσφέρει εξίσου εξαιρετική θέα. Από εδώ θα αγναντεύετε με τις ώρες τον καθεδρικό του St.Paul, τους ουρανοξύστες του City και το West End.\n4. Αποφύγετε τις τουριστικές περιηγήσεις με ανοιχτά λεωφορεία.\nΕκτός του ότι δεν συμφέρουν οικονομικά (αν είστε οικογένεια 4 ατόμων θα δώσετε περίπου €150), οι στάσεις δεν είναι τόσο κοντά στα αξιοθέατα όσο θα έπρεπε, ενώ συχνά είναι δύσκολο να ακούσεις τι λέει ο ξεναγός εξαιτίας της κίνησης. Χρησιμοποιείστε το νέο σύστημα ενοικίασης ποδηλάτων της πόλης (www.tfl.gov.uk/roadusers/cycling/14808.aspx), για να δείτε τα αξιοθέατα που θέλετε καλύτερα και πιο οικονομικά. Υπάρχουν 400 σταθμοί ποδηλάτων σε αρκετά σημεία του Λονδίνου, σε μικρή απόσταση το ένα από το άλλο. Η ημερήσια εγγραφή κοστίζει €1,5, το πρώτο μισάωρο είναι δωρεάν και μετά χρεώνεστε με την ώρα.\n5. Προσπεράστε το Madame Tussauds Museum.\nΑν η τιμή εισόδου (που φτάνει μέχρι και τα €50) δεν σας πτοεί, ίσως το γεγονός ότι θα περιμένετε στην ουρά μέχρι και 3 ώρες σας κάνει να το ξανασκεφτείτε. Όσο απολαυστικό κι αν είναι το σύντομο πέρασμα από το Chamber of Horrors, η πολυκοσμία σίγουρα στερεί κάτι από την εμπειρία. Προτιμήστε τις νέες διαδραστικές αίθουσες του Museum of London (www.museumoflondon.org.uk) με δωρεάν είσοδο. Εκθέματα όπως ένας βικτοριανός εμπορικός δρόμος, ένας γεωργιανός κήπος και κούκλες ντυμένες με μάσκες και κοστούμια εποχής αφηγούνται την ιστορία της πόλης από τη μεγάλη πυρκαγιά του 1666 έως τις μέρες μας.\n6. Μην ακολουθήσετε τα πλήθη που στριμώχνονται κάθε απόγευμα στα πολυκαταστήματα της Oxford Street.\nΠροτιμήστε τα ανεξάρτητα μαγαζάκια και τις μικρές μπουτίκ του East End για πιο ιδιαίτερες αγορές. Αν βρεθείτε στο Shoreditch, για παράδειγμα, ρίξτε μια ματιά στις avant-garde συλλογές ανδρικής μόδας του Hostem (www.43hostem.co.uk) και περάστε μια βόλτα από το Aubin & Wills (www.aubinandwills.com), που διαθέτει ρούχα Άγγλων σχεδιαστών και φιλοξενεί στον χώρο του art gallery και σινεμά.\n7. Προσπεράστε το Hyde Park αν ψάχνετε το ιδανικό μέρος στην πόλη για να χαλαρώσετε.\nΣίγουρα προσφέρει πολλές ελκυστικές επιλογές (φαγητό, βόλτα με βαρκούλες, επίσκεψη στη Serpentine Gallery), αλλά δεν θα δείτε πολλούς Λονδρέζους να κάνουν τη βόλτα τους εδώ και ενδεχομένως θα συναντήσετε και κόσμο που θα αποφεύγατε στο δρόμο. Ανακαλύψτε το Richmond Park, στο νοτιοδυτικό Λονδίνο, που είναι το μεγαλύτερο της πόλης και φιλοξενεί περίπου 600 άγρια ελάφια. Νοικιάστε ποδήλατα για τη βόλτα σας από τη Roehampton Gate και καθίστε για τσάι και scones στη γεωργιανή έπαυλη Pembroke Lodge (www.pembroke-lodge.co.uk).


δεν γνωρίζει τη γλύκα της ζωής». (Ταλεϋράνδος)\nΠριν από τρεις εβδομάδες προσγειωθήκαμε στη Βρετανία και αν και αστειευόμασταν που χαιρετιόμασταν ακουμπώντας τους ώμους αντί να φιλιόμαστε, αγκαλιάσαμε και χαιρετίσαμε φίλους, βγήκαμε για φαγητό, μεθύσαμε κι καθίσαμε τουρτουρίζοντας πλάι πλάι δίπλα στις θερμάστρες στην παγωμένη ανοιξιάτικη αγγλική νύχτα. Μέρα τη μέρα, ωστόσο, η αγωνία και ο φόβος μεγάλωναν.\nΤο μόνο που θέλουμε είναι να γυρίσουμε στο σπίτι. Στην ουσία της έννοιας του σπιτιού, που εγώ προσωπικά την έχω αμφισβητήσει, και της έχω αντισταθεί και την έχω παλέψει επί τόσα πολλά χρόνια. Κι αυτή η έννοια έχει αλλοιωθεί εξαιτίας του ιού. Το ξέρω μέσα μου τώρα πως η Μελβούρνη, η Αυστραλία, είναι το σπίτι μου.\nΚατά την πρώτη εβδομάδα, και στη συνέχεια τη δεύτερη, δεχόμουν συνεχώς ιμέιλς από την πατρίδα με ανακοινώσεις για την ακύρωση του ενός φεστιβάλ μετά το άλλο. Μέσα στο τρένο για τη Γλασκώβη, καθώς προετοίμαζα τι θα έλεγα σε μια παρουσίαση, το κινητό μου χτύπησε στη δόνηση και ένα γραπτό μήνυμα με ενημέρωσε ότι ακυρώθηκε και το AyeWrite Festival. Μέσα σε τρεις μέρες στην Σκωτία, διαβάζοντας τις προειδοποιήσεις που κλιμακώνονταν, ο σύντροφος μου ο Γουέιν κ εγώ πήραμε την απόφαση να επιστρέψουμε στο σπίτι.\nΕίμαστε τυχεροί. Είχαμε κλείσει το ταξίδι μας μέσω ταξιδιωτικού γραφείου και μέσα σε λίγα λεπτά από όταν στείλαμε μέιλ μάς έβαλε σε πτήση που αναχωρούσε από το Λονδίνο σε δυο μέρες. Γνωρίζουμε πως πολλοί άνθρωποι δεν στάθηκαν τόσο τυχεροί. Οι ιστοσελίδες των αεροπορικών εταιρειών κρασάρουν. Στα τηλέφωνα δεν απαντούν. Το μόνο που θέλουμε είναι να γυρίσουμε στο σπίτι. Στην ουσία της έννοιας του σπιτιού, που εγώ προσωπικά την έχω αμφισβητήσει, και της έχω αντισταθεί και την έχω παλέψει επί τόσα πολλά χρόνια. Κι αυτή η έννοια έχει αλλοιωθεί εξαιτίας του ιού. Το ξέρω μέσα μου τώρα πως η Μελβούρνη, η Αυστραλία, είναι το σπίτι μου.\nΟ χρόνος έχει συρρικνωθεί και οι αντιπαραθέσεις, η πολιτική και οι συζητήσεις που μας αφορούσαν τόσο, με τόσο έντονο και παθιασμένο τρόπο, μοιάζουν εφήμερες και ασήμαντες.\nΗ ψηφιακή επικοινωνία επιτείνει τους περιορισμούς και ενισχύει την τάση να μιλάς μόνο με όσους σκέφτονται με τον ίδιο τρόπο με εσένα.\nΟλημερίς τριγυρίζω στο χωλ, στα δωμάτια του σπιτιού, βγαίνω στον κήπο και σκέφτομαι πως πρέπει να γράψω. Αλλά όλες μου οι ιδέες μού φαίνονται ασήμαντες και ανούσιες.\nΘα έρθει η στιγμή που θα επιστρέψουμε στον κόσμο, όταν η κοινωνική αποστασιοποίηση θα είναι παρελθόν. Αλλά θα έχουμε μια κατεστραμμένη οικονομία και διαμελισμένες κοινωνίες. Αναπόφευκτα θα δούμε αυτή την καταστροφή και τον διαμελισμό στα βιβλία και την τέχνη που θα παραχθεί. Καθημερινά, τριγυρίζω στο χωλ, στα δωμάτια του σπιτιού, βγαίνω στον κήπο και σκέφτομαι πως πρέπει να γράψω. Αλλά όλες μου οι ιδέες μού φαίνονται ασήμαντες και ανούσιες. Είναι κλισέ αλλά και αλήθεια πως το γράψιμο είναι μοναχική δουλειά. Μόνο τώρα όμως που είμαι σωματικά αποκομμένος από τους φίλους και τους συναδέλφους συνειδητοποιώ πόση υποστήριξη και έμπνευση παίρνω από τις σκέψεις, τις συζητήσεις και τα επιχειρήματά τους. Χρειάζεσαι ένα «δικό σου δωμάτιο» (A room of one's own), όπως έλεγε η Βιρτζίνια Γουλφ. Αλλά δεν αρκεί. Τέτοιες συζητήσεις θέλω να κάνω.\nΟ Χρήστος Τσιόλκας γεννήθηκε στη Μελβούρνη το 1965. Παιδί\nΕλλήνων μεταναστών, έχει χαρακτηριστεί «ένας από τους κορυφαίους\nσύγχρονους μυθιστοριογράφους της Αυστραλίας». Το φθινόπωρο\nτου 2009, με το μυθιστόρημά του Το χαστούκι ("The Slap"), κέρδισε\nτο βραβείο του καλύτερου συγγραφέα των χωρών-μελών\nτης Βρετανικής Κοινοπολιτείας, ενώ το 2010 με το ίδιο μυθιστόρημα\nΑνησυχώ για την υπέρβαση των κρατικών εξουσιών στην αντιμετώπιση του ιού. Είναι απαραίτητη, είναι ιατρικά και επιστημονικά επιβεβλημένη, αλλά τα μέτρα παρακολούθησης και ελέγχου που εφαρμόζονται είναι βαθιά ανελεύθερα.\n* Ο ΧΡΗΣΤΟΣ ΤΣΙΟΛΚΑΣ είναι Αυστραλός συγγραφέας ελληνικής καταγωγής.\nΤο άρθρο του με τον τίτλο "Were so many of us wrong?" δημοσιεύτηκε στη Sydney Morning Herald, στις 3 Απριλίου 2020.\nΠανδημία\tΧρήστος Τσιόλκας


Peppa Pig Surprise Box 2 - MyBoxes\nPEPPA PIG BOX 2\nΣτο Peppa Pig Surprise Box 2 θα βρεις\n11 βιβλία και περιοδικά, 5 DVDs και απίθανα δώρα!\nΜΥΣΤΙΚΗ ΕΚΠΛΗΞΗ ΠΕΠΠΑ\nΗ Μυστική Έκπληξη της Πέππα με Φιλαράκια-Ζωάκια! Ξετύλιξε το κουτί και ανακάλυψε τις 6 εκπλήξεις της Πέππα που κρύβονται μέσα στα μυστικά συρτάρια!\nΚάθε κουτί περιέχει μία φιγούρα με γκλίτερ εμφάνιση, 1 ζωάκι-φιλαράκι, 1 κουβερτάκι για το ζωάκι, 1 μπολ νερού, 1 καλαθάκι ή κλουβάκι μεταφοράς, αυτοκόλλητα ή πετράδια.\nΠΟΙΑ ΕΙΝΑΙ Η ΠΕΠΠΑ;\nΜια φορά κι έναν καιρό ήταν μια αξιαγάπητη γουρουνίτσα, η Πέππα! Η Πέππα, ο αδερφός της ο Τζόρτζ και οι γονείς τους διασκεδάζουν πολύ όταν πηδούν πάνω κάτω στους λασπόλακκους! Γνώρισέ τους εδώ!\nΤΟ ΠΡΩΤΟ ΜΟΥ ΖΩΑΚΙ\nΤα Χαρούμενα Τετράδια σχεδιάστηκαν έτσι ώστε να καλλιεργούν τις παιδικές δεξιότητες σε τομείς μάθησης που αφορούν την προσχολική και την πρωτοσχολική ηλικία. Σε αυτό το Χαρούμενο Τετράδιο παίζουμε και μαθαίνουμε για… τα Μουσικά Όργανα μέσα από διασκεδαστικά παιχνίδια και υπέροχες ζωγραφιές! Με 40 αυτοκόλλητα επιβράβευσης!\nΚάθε Χαρούμενο Τετράδιο περιλαμβάνει δραστηριότητες που καλλιεργούν τις δεξιότητες των παιδιών σε τομείς όπως η Γλωσσική Αγωγή και Έκφραση, η Ατομική και Κοινωνική Ανάπτυξη, η Γνώση και Κατανόηση του Κόσμου και η Δημιουργικότητα! Σε αυτό το Χαρούμενο Τετράδιο παίζουμε και μαθαίνουμε για… το Σχολείο μέσα από διασκεδαστικά παιχνίδια και υπέροχες ζωγραφιές! Με 40 αυτοκόλλητα επιβράβευσης!\nΟ δεύτερος κύκλος της πολυαγαπημένης σειράς!\nΜια μοναδική συλλογή με τα επεισόδια του δεύτερου κύκλου της σειράς! Πενήντα τέσσερις ιστορίες, σχεδόν πέντε ώρες ατέλειωτης διασκέδασης!\nΈξι επιλεγμένες ειδικές εκδόσεις της ελληνικής έκδοσης του βραβευμένου περιοδικού! Κάθε τεύχος περιλαμβάνει ιστορίες από την καθημερινή ζωή της Πέππα και της οικογένειάς της, καθώς και παιχνίδια ψυχαγωγικού όσο και εκπαιδευτικού χαρακτήρα.


1ο Νηπιαγωγείο Ανδραβίδας: Καλωσόρισαν το καλοκαίρι με παιχνίδια! | Εφημερίδα Πρωινή\nΜε το δικό τους μοναδικό τρόπο, αποχαιρέτησαν τη σχολική χρονιά και καλωσόρισαν το καλοκαίρι, οι μικροί μαθητές του 1ου 2/θεσιου Νηπιαγωγείου Ανδραβίδας. Μαζί με τις Νηπιαγωγούς τους, προετοίμασαν μια εκπληκτική γιορτή στην αυλή του σχολείου, σκορπώντας χαμόγελα στους ευτυχείς γονείς. Τα παιδιά, μαθαίνοντας να υπακούν στους κανόνες του παιχνιδιού και κινήθηκαν στο χώρο ως πραγματικοί αθλητές. Στο τέλος, βραβεύτηκαν όλοι για τις επιδόσεις τους.\nΓονείς και φίλοι που βρέθηκαν στην υπέροχη γιορτή, χειροκρότησαν τους λιλιπούτειους αθλητές για τις επιδόσεις τους και τους ευχήθηκαν να είναι πάντα κοντά στον αθλητισμό.\nΜε τα μετάλλια στο στήθος, τα αναμνηστικά και τα δώρα στα χέρια τους, τα πιτσιρίκια, αποχαιρέτησαν τις δασκάλες τους, ευχήθηκαν σε όλους να έχουν ένα ξέγνοιαστο καλοκαίρι και έδωσαν ραντεβού για το Σεπτέμβρη. Ακόμα μια υπέροχη χρονιά έφτασε στο τέλος της.\n« Π. Μπράμος: «Αποκαρδιωτική η εικόνα που αντικρίζουμε»\nΠλημμύρισε μελωδίες και τραγούδια το «Απόλλων» »


Θετικός στο να φορέσει τη φανέλα της ΑΕΚ είναι ο Λούκα Βιγιαφάνες, για ...\nΟ Βιγιαφάνες, ο οποίος μπορεί να αγωνιστεί και στο αριστερό άκρο της μεσοεπιθετικής γραμμής αλλά και πίσω από τον επιθετικό, αγωνίζεται στον Παναιτωλικό με τη μορφή δανεισμού από την Ιντεπεντιέντε. H ομάδα του Αγρινίου φρόντισε να βάλει οψιόν αγοράς στο deal που έκανε το περασμένο καλοκαίρι με τους "κόκκινους διαβόλους" του Μπουένος Άιρες, σε περίπτωση που ο Βιγιαφάνες ικανοποιήσει με τις επιδόσεις του και θα ήθελε πολύ να τον διατηρήσει και τη νέα σεζόν στο ρόστερ της.\nΤο... θετικό για την ΑΕΚ είναι πως η οψιόν ανέρχεται στις 400 - 500 χιλιάδες ευρώ, ποσό ιδιαίτερα υψηλό για τον Παναιτωλικό το οποίο πολύ δύσκολα θα δώσει. Ωστόσο είναι δεδομένο ότι θα προσπαθήσει να "κατεβάσει" το κόστος της αγοράς του παίκτη και αν τα καταφέρει μετά δε θα έχει πρόβλημα να τον πουλήσει για να αποκομίσει ο ίδιος το κέρδος. Όσο για το συμβόλαιο του Βιγιαφάνες, αυτό σε καμία περίπτωση δεν ξεπερνάει τις 200.000 ευρώ το χρόνο, οπότε είναι μέσα στο financial plan της ΑΕΚ.\nΤο ζητούμενο στη συγκεκριμένη περίπτωση είναι το πως θα αποφασίσει να κινηθεί η ΑΕΚ. Ο κ. Μελισσανίδης έχει εξαιρετικές σχέσεις με τον κ. Κωστούλα, ειδικά μετά το περσινό deal με τον Μιχάλη Μπακάκη και δεν επιθυμεί να ανοίξει κόντρες, με ανθρώπους που συμβάλλουν ώστε το ποδόσφαιρο να παίζεται εντός των τεσσάρων γραμμών. Έτσι δεν αποκλείεται να περιμένει να δει τί θα κάνει ο Παναιτωλικός και στη συνέχεια να κάνει την κίνησή του. Είτε αγοράζοντας τον παίκτη από την ομάδα του Αγρινίου, είτε από την Ιντεπεντιέντε...\nΠαρέμεινε 44η η Ελλάδα\nΣτην 44η θέση της παγκόσμιας κατάταξης της FIFA για τον μήνα Οκτώβριο ...\nΓιαννιώτικη «τεσσάρα» στον Παναιτωλικό\nΜε 4-1 επιβλήθηκε ο ΠΑΣ Γιάννενα του Παναιτωλικού σε φιλικό ...\nΣτην κορυφή της φετινής λίστας του «Forbes» η Μπιγιονσέ\nΔεν κατάφερε απλώς να αναρριχηθεί στην κορυφή της φετινής λίστας του ...\nΤον Χρήστο Πιπίνη έχει στην κορυφή της μεταγραφικής του λίστας ο ...


Σπίρτζης: Αντιμέτωποι με ΕΔΕ οι πυροσβέστες που έδωσαν τη μάχη στην Εύβοια - kontranews.gr - Τελευταίες εξελίξεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο.\nΑρχική ΠΟΛΙΤΙΚΗ Σπίρτζης: Αντιμέτωποι με ΕΔΕ οι πυροσβέστες που έδωσαν τη μάχη στην Εύβοια\nAπαντήσεις από την κυβέρνηση, το υπουργείο Προστασίας του Πολίτη και την ηγεσία της Πυροσβεστικής, ζητά ο ΣΥΡΙΖΑ, μέσω του Χρήστου Σπίρτζη, αναφορικά με τη «σημερινή πρωτοσέλιδη αποκάλυψη της εφημερίδας “ΔΗΜΟΚΡΑΤΙΑ”», σύμφωνα με την οποία, ο υπαρχηγός του Σώματος απείλησε με ΕΔΕ τους λιγοστούς πυροσβέστες που έδωσαν μάχη με τις φλόγες στη Βόρεια Εύβοια, επειδή αποκάλυψαν «την άθλια κατάσταση των πυροσβεστικών οχημάτων και τη μεταφορά του μοναδικού που ήταν σε επιχειρησιακή ικανότητα σε άλλη περιοχή, την απουσία εναέριων μέσων και τον ανύπαρκτο συντονισμό».\n«Η σημερινή πρωτοσέλιδη αποκάλυψη της εφημερίδας «ΔΗΜΟΚΡΑΤΙΑ», που αφορά απειλές του υπαρχηγού της Πυροσβεστικής Υπηρεσίας, κ. Κλεφτοσπύρου, στους λιγοστούς πυροσβέστες, που έδωσαν τη μάχη στην Βόρεια Εύβοια, γιατί αποκάλυψαν την άθλια κατάσταση των πυροσβεστικών οχημάτων και τη μεταφορά του μοναδικού που ήταν σε επιχειρησιακή ικανότητα σε άλλη περιοχή, την απουσία εναέριων μέσων και τον ανύπαρκτο συντονισμό χρήζει άμεσων εξηγήσεων τόσο από τον ίδιο τον υπαρχηγό του Πυροσβεστικού Σώματος όσο και από την πολιτική ηγεσία του υπουργείου Προστασίας του Πολίτη», αναφέρει ο τομεάρχης Προστασίας του Πολίτη του ΣΥΡΙΖΑ.\n»Υπενθυμίζουμε ότι τόσες ημέρες που καιγόταν ολόκληρη η Βόρεια Εύβοια, αβοήθητη από επίγεια και εναέρια μέσα και από επαρκή συντονισμό, δεν έδειξαν τον ίδιο ζήλο τα στελέχη της ηγεσίας του Πυροσβεστικού Σώματος και ο υπαρχηγός της, κ. Κλεφτοσπύρος. Υπενθυμίζουμε ότι για την άθλια κατάσταση των οχημάτων, χωρίς φρένα και χωρίς επιχειρησιακή δυνατότητα επίσης τα στελέχη της ηγεσίας του Πυροσβεστικού Σώματος και ο υπαρχηγός της, δεν έδειξαν τον ίδιο ζήλο, στη φάση της προετοιμασίας της αντιπυρικής περιόδου, όπως μας ενημέρωναν», συνεχίζει.\n«Τώρα ο υπαρχηγός κ. Κλεφτοσπύρος οφείλει να απαντήσει αν απείλησε με ΕΔΕ τους πυροσβέστες, που έδωσαν τη μάχη, σύμφωνα με το δημοσίευμα. Οφείλει να απαντήσει αν θα διατάξει ΕΔΕ για τους υπεύθυνους στην ηγεσία της Πυροσβεστικής, μαζί με τον εαυτό του, που δεν φρόντισαν να είναι συντηρημένα και επιχειρησιακά ικανά τα πυροσβεστικά οχήματα στη Β. Εύβοια. Οφείλει να απαντήσει αν θα διατάξει ΕΔΕ για όποιον έδωσε εντολή να αποχωρήσει για την Χαλκίδα το μοναδικό όχημα που μπορούσε να δράσει στην μεγάλη πυρκαγιά. Και μαζί με τον κ. Κλεφτοσπύρο οφείλει να απαντήσει η πολιτική ηγεσία του Υπουργείου Προστασίας του Πολίτη, ο αρμόδιος υπουργός κ. Χρυσοχοΐδης και ο κ. Μητσοτάκης όχι μόνο στα παραπάνω ερωτήματα αλλά και σε μερικά πρόσθετα:\n– Πώς θα αντιμετωπίσουν τις απειλές απέναντι στους πυροσβέστες που έδωσαν τη μάχη, για την συγκάλυψη της πραγματικότητας και των ευθυνών;», ρωτά.\n«Στα στοιχεία που παρουσίαζαν τα κυβερνητικά στελέχη και οι ανακοινώσεις της πυροσβεστικής υπηρεσίας και του υπουργείου, όπως ο υφυπουργός παρά τω πρωθυπουργώ, κ. Σκέρτσος, συμπεριλαμβανόταν και τα οχήματα χωρίς φρένα και όσα δεν μπορούσαν να ενεργήσουν; Η σιωπή τους στο συγκεκριμένο θέμα απλά επιβεβαιώνει τους ψιθύρους για παρεμβάσεις και απειλές κυβερνητικών στελεχών, σε δημάρχους, δημοσιογράφους και μέσα μαζικής ενημέρωσης,. Επιβεβαιώνει ότι το επιτελικό κράτος χρησιμοποιεί την προπαγάνδα και όλα τα μέσα που μπορεί να χρησιμοποιήσει για να στρεβλώσει και να κρύψει την αλήθεια και όσα δραματικά βιώνει ο ελληνικός λαός. Περιμένουμε τις απαντήσεις των επιτελικών της Πυροσβεστικής Υπηρεσίας και της κυβέρνησης», καταλήγει ο Χρήστος Σπίρτζης.\nΕπόμενο άρθροKορωνοϊός: Θα γίνει τόσο αθώος όσο ένα κοινό κρυολόγημα; Οι ειδικοί απαντούν


Μαμά στο σπίτι: Δύο γυναίκες μιλούν στο Infokids.gr για την πιο ζηλευτή "κατάρα" | Infokids.gr\nΑρχική > Αληθινές Ιστορίες > Μαμά στο σπίτι: Δύο γυναίκες μιλούν στο Infokids.gr για την πιο ζηλευτή “κατάρα”\nΜητρότητα και εργασία: Δύο καταστάσεις ανάμεσα στις οποίες προσπαθούν να ισορροπήσουν σχεδόν όλες οι γυναίκες εδώ και πολλά χρόνια.\nΜε προτεραιότητα στην ιδιότητα της μητέρας και τη σχέση της με τα παιδιά της, η σημερινή γυναίκα προσπαθεί να είναι σωστή απέναντι σε κάθε υποχρέωσή της, αφήνοντας στην άκρη – αρκετά συχνά – προσωπικές της ανάγκες.\nΑκόμα και σήμερα πολλές είναι οι γυναίκες που είτε από ανάγκη είτε από επιλογή αφήνουν την καριέρα και την εργασία τους για να είναι κοντά στα παιδιά τους, ειδικά τα πρώτα χρόνια ζωής τους.\nΣυχνά, όμως, μια απόφαση με ημερομηνία λήξης καταλήγει να γίνεται μόνιμη, όταν η ανεργία γίνεται σκληρότερη και η διαθεσιμότητα βοήθειας μηδαμινή.\nΔύο μαμάδες, φίλες και αναγνώστριες του Infokids.gr, μίλησαν για τη ζωή τους σήμερα, μερικά χρόνια αφού άφησαν τις δουλειές τους και έγιναν “stay at home moms” και μας έκαναν να συμφωνήσουμε, στο ότι ιδανική λύση όταν είσαι γυναίκα με παιδιά είναι αυτή που προσφέρει σε εσένα και την οικογένειά σου ψυχική ηρεμία.\n«Κάθε νέα μητέρα η οποία έχει αφιερώσει αρκετό χρόνο από τη ζωή της για να σπουδάσει έχει ως στόχο κάποια στιγμή να εργαστεί πάλι», Σταυρούλα, 33 ετών\nΗ Σταυρούλα, μαμά δύο μικρών αγοριών, άφησε τη δουλειά της ως αρχιτέκτονας στα 30 της για να είναι δίπλα στα παιδιά της. Η εργασία του συζύγου της τον αναγκάζει να λείπει για μεγάλα χρονικά διαστήματα από το σπίτι και η βοήθεια από τους παππούδες είναι περιορισμένη. Πώς νιώθει για την επιλογή της να σταματήσει την εργασία της και τι σκέφτεται για το μέλλον;\n«Κάθε νέα μητέρα η οποία έχει αφιερώσει αρκετό χρόνο από τη ζωή της για να σπουδάσει έχει ως στόχο κάποια στιγμή να εργαστεί πάλι, ειδικά εάν αγαπάει αυτό που κάνει.\nΑυτό ισχύει στην δίκη μου περίπτωση. Μου λείπει η περίοδος που εργαζόμουν γιατί ένιωθα πιο αποδοτική και χρήσιμη. Μέσα στο σπίτι, αν και κάνουμε παρά πολλά, υπάρχει η συνήθεια να μην αναγνωρίζουμε στις μητέρες ότι πραγματικά κουράζονται για να μεγαλώσει ένα νεογέννητο μωρό, που θέλει άπειρη φροντίδα.\nΩστόσο, νομίζω ότι στις επιλογές μας παίζει πάντα ρόλο το τι θυσιάζουμε για τι.\nΣτην εποχή μας που οι περισσότεροι εργαζόμενοι είναι αναλώσιμοι ή κακοπληρωμένοι δεν νομίζω ότι αξίζει πραγματικά να χάσεις την υπέροχη βρεφική και μετά-βρεφική ηλικία των παιδιών σου. Ο χρόνος δεν γυρνά πίσω… και όντας στο σπίτι με τους γιούς μου (3,5 χρόνων και 11 μηνών) νιώθω και πάλι ότι ο χρόνος πέρασε πολύ γρήγορα, τελικά.\nΣτο πρώτο παιδί έχεις πιο έντονο άγχος για τα επαγγελματικά. Με το δεύτερο χαλαρώνεις και ξέρεις ότι κανείς το σωστό. Είσαι εκεί πού είσαι! Αναντικατάστατος.\nΘα έρθει η στιγμή που θα είναι πιο εύκολο να εργαστείς πάλι. Δεν κρύβω ότι περιμένω με ανυπομονησία τη στιγμή που θα κυνηγήσω τα όνειρα μου ξανά, όμως, ξέρω – με βεβαιότητα – ότι όταν θα έρθει η στιγμή θα μου είναι δύσκολο να είμαι απούσα από την καθημερινότητα των παιδιών μου».\n«Δεν ξέρω τι θα έκανα χωρίς τις άλλες μαμάδες-φίλες μου», Αλίκη, 45 ετών\nΣυνειδητοποιημένη, ότι μάλλον δεν θα ξαναεργαστεί ποτέ, τουλάχιστον όχι με τη μορφή που συνήθιζε πριν τα παιδιά, η 45χρονη σήμερα Αλίκη, έχει δύο κόρες ηλικίες 8 και 12 ετών. Εκείνη σταμάτησε να εργάζεται ως ιδιωτική υπάλληλος σε μεγάλη πολυεθνική, όταν το “αφεντικό” της απαίτησε να επιστρέψει στην εργασία της λίγες μόλις ημέρες αφού είχε φέρει στον κόσμο το πρώτο της παιδί. Τόσο η Αλίκη, η οποία σκόπευε να παραμείνει τουλάχιστον για ένα 6μηνο μετά τον τοκετό με το μωρό, προκειμένου να το θηλάσει και να καλύψει κάθε του ανάγκη, όσο και ο σύζυγός της, θύμωσαν τρομερά με την παράλογη, αλλά και άνομη απαίτηση του εργοδότη. Δεδομένου, ότι εκείνη την εποχή η αγορά δεν περνούσε τη σημερινή κρίση και οι δουλειές του συζύγου της πήγαιναν καλύτερα (και επειδή η μαμά της Αλίκης επίσης δούλευε και δεν μπορούσε να της κρατά το παιδί) το ζευγάρι αποφάσισε να σταματήσει η ίδια τη δουλειά της -τουλάχιστον για ένα διάστημα, μέχρι να μεγάλωνε το παιδί.\n«Τον πρώτο καιρό στο σπίτι με το μωρό ένιωθα υπέροχα! Ήξερα ότι είχα πάρει τη σωστή απόφαση και δεν το μετάνιωνα ούτε στιγμή -εξάλλου η δουλειά μου μπορεί να μου παρείχε έναν καλό μισθό και δυνατότητα καριέρας, αλλά δούλευα τουλάχιστον 10 ώρες την ημέρα και θα έπρεπε να λείπω πολύ από το σπίτι. Επιπλέον, το μωρό ήταν πραγματικός άγγελος, δεν με κούραζε καθόλου και τα έσοδα από την εργασία του συζύγου μου, που είναι ελεύθερος επαγγελματίας, ήταν ικανοποιητικά.\nΜετά, όμως, ήρθε το δεύτερο παιδί. Και μαζί με αυτό η οικονομική κρίση. Ο άνδρας μου έχασε πολλές δουλειές, η καθημερινότητά μας άλλαξε και θα βοηθούσε πολύ ένα επιπλέον εισόδημα -έστω, μια δουλειά part-time. Ήταν, όμως, αδύνατον. Έλειπα ήδη πολλά χρόνια από την αγορά εργασίας και για λόγο που για πολλούς εργοδότες ακούγεται αστείος. Και οι part-time δουλειές που έβρισκα ήταν απογεύματα, τα οποία έπρεπε να είμαι για τα παιδιά στο σπίτι.\nΈτσι, ο άνδρας μου άρχισε να δουλεύει ακόμα περισσότερες ώρες και να λείπει διαρκώς από τα σπίτι. Τα παιδιά μπήκαν σε πολύ δύσκολη ηλικία, με τρομερούς καβγάδες μεταξύ τους και εγώ -που κάποτε έφευγα το πρωί ντυμένη στην πένα και πριν επιστρέψω το απόγευμα απολάμβανα κοκτέιλς στο Κολωνάκι- περνούσα πλέον τα πρωινά μου καθαρίζοντας και μαγειρεύοντας για τρεις ανθρώπους που έδειχναν να με αντιμετωπίζουν σαν… οικιακή βοηθό.\nΓια πολλά χρόνια, μέχρι τα παιδιά να μεγαλώσουν και να γίνουν κάπως ποιο αυτόνομα, πιστεύω ότι περνούσα κατάθλιψη -χωρίς να το παραδεχτώ ποτέ ανοιχτά. Ένιωθα απλά ότι δεν έχω ζωή. Είχα χάσει τον εαυτό μου, την προσωπικότητά μου, τα ενδιαφέροντά μου, ακόμα και τις φίλες μου που οι περισσότερες είχαν εντελώς άλλους ρυθμούς, αφού ακόμα δούλευαν.\nΆρχισα να συνέρχομαι όταν ξεκίνησα τρέξιμο, τα πρωινά που τα παιδιά έφευγαν για το σχολείο, και όταν σύναψα φιλίες με κάποιες άλλες μαμάδες που τα παιδιά τους ήταν συμμαθητές των δικών μου και που επίσης δεν δούλευαν. Χρειάστηκαν δύο-τρεις συναντήσεις για παιχνίδι, για να ανοίξουμε την καρδιά μας η μία στην άλλη, να δούμε ότι είμαστε στην ίδια “φάση” και, χωρίς καν να το πούμε ανοιχτά, να αλληλοβοηθιόμαστε.\nΣήμερα, οι γυναίκες αυτές είναι οι σπουδαιότερες φίλες που θα μπορούσα να έχω. Η μία “αναλαμβάνει” τα παιδιά της άλλης, όταν υπάρχει ανάγκη, κανονίζουμε ομαδικές συναντήσεις, βόλτες, εκδρομές. Τα παιδιά μας είναι καλοί φίλοι και νιώθουν ασφάλεια το ένα στο σπίτι του άλλου… έχουμε γίνει σαν οικογένεια και νιώθω τρομερά ευγνώμων γι’αυτό!»\nκεντρική φωτογραφία: boredpanda.com/theorganiseur\nεξομολογήσεις μαμάδων μαμά στο σπίτι\nΔευτέρα, 1 Απριλίου, 2019 στην κατηγορία Αληθινές Ιστορίες


Ευριδίκη Τρισόν-Μιλσανή, Ο Νόμος του Σολομώντα -πέντε αποσπάσματα & παρουσίαση του βιβλίου – στάχτες\nΔημοσιεύθηκε την 02/12/2014 15/03/2019 από SF\n– Λοιπόν; μου είπε. Τι κάνεις;\n– Μάλλον εγώ πρέπει να σε ρωτήσω. Εγώ ξέρεις ζω μια ήρεμη μονολιθική ζωή χωρίς εξαιρετικά γεγονότα. Σ’ εσένα συμβαίνουνε τα χίλια όσα!\n– Έλα τώρα, μην κάνεις έτσι. Θυμάσαι τότε που λέγαμε πως δικαιούμαστε έναν άνθρωπο; Ε, λοιπόν ήρθε και με βρήκε αυτή ακριβώς η αμφίβολη τύχη.\n– Γιατί αμφίβολη; ρωτάω στα άδεια για να πιάσω στα γεμάτα.\n– Για τον απλούστατο λόγο πως τον άλλον ποτέ δεν τον έχεις πραγματικά. Την κάθε στιγμή παλεύεις, σου φαίνεται πως τον απόκτησες, πως είναι δικός σου, αλλά… Πρέπει συνεχώς να τον διεκδικείς, τίποτε δεν είναι ποτέ κατακτημένο.\n– Δεν ωφελεί σε τίποτε η μετάνοια… είπα νωχελικά.\n– Ούτε για εκείνα που θεωρείς απόλυτα λανθασμένα;\n– Ούτε. Ύστερα, πως να το ξέρουμε πως κάναμε πράγματι λάθος; πρόσθεσα χάρη της ρητορικής.\n– Αχ, αυτό μάλλον το ξέρουμε.\n– Μη είσαι τέλος πάντων τόσο κατηγορηματικός.\n– Συνήθως δεν είμαι, αλλά εδώ έχω πέσει σε παγίδα. Το παρελθόν μου με κυνηγάει. Γιατί άραγε δεν μπορεί να ξεχαστεί; να γυρίσω σελίδα; Τόσοι καταφέρνουν και την γυρνάνε μια χαρά. Γιατί όχι κι εγώ;\n– Μα καλά βρε Πάνο, για να πούμε και του στραβού το δίκιο , τι περίμενες να βρεις εδώ στη Βενετία; Ανοιχτές αγκάλες; Γιατί αυτό ακριβώς είναι που σε βασανίζει. Σε ενοχλούν αυτοί που σου κάνουν μούτρα, που σε μέμφονται… Γιατί επιθυμείς τόσο τη ευλογία τους; Παράτα τους. Δεν σε φτάνει που είσαι ευτυχισμένος με την Σοφία;\n– Μα δεν πρόκειται για ευτυχία… Η ευτυχία είναι κεκλεισμένων των θυρών… αναστενάζει. Όλα τα άλλα είναι σκέτη δυστυχία…\n– Μήπως κατά τύχη νοιώθεις ακόμη συνδεδεμένος με τη Κατερίνα; Δεν θα με εξέπληττε, ένα τόσο γοητευτικό πλάσμα, απρόβλεπτο, γεμάτο φαντασία! Υπήρξε τόση αγάπη ανάμεσά σας! τόσες κοινές εμπειρίες!\n– Εμένα μου λες; φωνάζει ξαφνικά αγριεμένος. Άκουσε: δεν θέλω να μου ξαναμιλήσεις γι αυτήν. Μου φαίνεται πως αγνοείς μερικές λεπτομέρειες… Δεν μου ήταν καν πιστή!\n– Ο Πάνος είναι αλλού … είπε η Κατερίνα. Έχει γίνει ένας άλλος άνθρωπος. Αυτός, που τον διέπει πάντα η λογική, τρέχει ανερμάτιστος. Τον διακατέχει μια βουλιμία για κάτι, λέει, που δεν το έζησε ποτέ.\n– Σου μίλησε για τη Σοφία; φαίνεται ευτυχισμένος μαζί της;\n– Δεν είναι πια τόσο ξετσίπωτος για να μου μιλήσει για την ευτυχία του! αγανακτεί. Έστω και αν εκείνο που μας κράτησε μαζί μια ζωή ήταν ο διάλογος… Γι αυτό άλλωστε πήγα να τον βρω: για να μιλήσουμε.\n– Και μιλήσατε;\n– Μόλις και μετά βίας… Μου διέθεσε ελάχιστο χρόνο, ήταν ελεγχόμενος, αποστασιοποιημένος… Μου έκανε μια μαύρη κριτική της ζωής μας. Ένας καταπέλτης από κατηγορίες. Σωστή ιερεμιάδα δουλεμένη στο μυαλό του εδώ κι ένα χρόνο.\n– Και συ, τι έκανες;\n– Έχασα την ψυχραιμία μου. Δεν σταμάτησα να τον βρίζω κι αυτόν και τη Σοφία.\n– Και για κείνη… τι σου είπε για κείνη;\n– Αρκέστηκε να μου πει πως Σοφία είναι « αδίστακτη ».\n– Τι εννοεί με το αδίστακτη;\n– Δεν μου εξήγησε. Για μένα όμως η λέξη αυτή είναι μια χαραμάδα που μ’ αφήνει να υποθέσω πως η αγάπη τους έχει τα όριά της…


Τι είδους ναρκισσιστές είστε; (τεστ) – Neolaia Cyprus\nΗ αλήθεια είναι ότι όλοι, περισσότερο ή λιγότερο έχουμε στοιχεία ναρκισσισμού. Όσο τα στοιχεία αυτά αυξάνονται τόσο περισσότερες πιθανότητες έχουμε να πάσχουμε από κάποια ναρκισσιστική διαταραχή.\nΔυστυχώς όμως, οι περισσότεροι νάρκισσοι δεν αντιλαμβάνονται το πρόβλημά τους και άρα δεν κάνουν καμία προσπάθεια να το λύσουν.\nΟ δόκτωρ και καθηγητής ψυχολογίας στο πανεπιστήμιο του Χάρβαρντ, Κρεγκ Μάλκιν, έφτιαξε ένα μικρό τεστ για να δώσει στους ανθρώπους μια πρώτη κατεύθυνση ώστε αν τα αποτελέσματα το απαιτούν, να απευθυνθούν σε κάποιον ειδικό. Το τεστ λέγεται “Κλίμακα Φάσματος Ναρκισσισμού” και χωρίζει τους ανθρώπους σε 3 κατηγορίες ναρκισσισμού. Το ηχωισμό, τον υγιή ναρκισσισμό και τον ακραίο.\nΣτην πρώτη περίπτωση, το άτομο νιώθει σπάνια – αν όχι ποτέ – ξεχωριστό και εστιάζει κυρίως στους “άλλους” παραμελώντας τον εαυτό του. Ζει δηλαδή στην “ηχώ” των ανθρώπων γύρω του και εμφανίζει στοιχεία κατάθλιψης ή είναι αγχώδης. Στην δεύτερη περίπτωση, το άτομο δέχεται ή δίνει βοήθεια στους άλλους αλλά είναι και φιλόδοξο και έχει αυτοπεποίθηση. Στην τελευταία περίπτωση, στον ακραίο ναρκισσισμό, το άτομο έχει εξαιρετικές χειριστικές ικανότητες, είναι εριστικό, αποζητά συνεχώς επιβεβαίωση ενώ η αυτοπεποίθησή του κυμαίνεται από υψηλά έως πολύ χαμηλά επίπεδα, τα οποία αλλάζουν συνεχώς.\nΔοκιμάστε λοιπόν το τεστ για να δείτε τι υπερισχύει σε εσάς\nΑπαντήστε ειλικρινά στις παρακάτω ερωτήσεις ανάλογα με το βαθμό που συμφωνείτε ή διαφωνείτε.\nΒαθμολογείστε τις παρακάτω προτάσεις:\nΠροσθέστε τους βαθμούς των προτάσεων 4 έως 6 για τον «Υγιή Ναρκισσισμό»Προσθέστε τους βαθμούς των προτάσεων 7 έως 9 για τον «Ηχωισμό».\n*Το τεστ αυτό είναι ενημερωτικό και όχι διαγνωστικό. Αν η βαθμολογία σας είναι είτε κοντά στον ηχωισμό είτε στην ακραία μορφή καλό θα ήταν να απευθυνθείτε σε έναν ειδικό.


ΚΡΙΣΗ ΕΥΡΩ: ΠΛΕΟΝ ΟΛΟΙ ΜΑΖΙ ΚΑΙ Ο ΨΩΡΙΑΡΗΣ ΧΩΡΙΑ – Περισκόπηση\nΚΡΙΣΗ ΕΥΡΩ: ΠΛΕΟΝ ΟΛΟΙ ΜΑΖΙ ΚΑΙ Ο ΨΩΡΙΑΡΗΣ ΧΩΡΙΑ\nΗμ. δημοσίευσης Δευτέρα 10 Μαΐου 2010\nΝαι! Ακριβώς όπως το γράφω στον τίτλο. ΟΛΟΙ ΜΑΖΙ ΚΑΙ Ο …ΨΩΡΙΑΡΗΣ ΧΩΡΙΑ!\nΑφού μας φόρτωσαν το ΔΝΤ και τους όρους του, χθές και επειδή κινδύνευαν και οι ίδιοι, έστησαν μηχανισμό στήριξης μέσα σε 11 ώρες, ημέρα Κυριακή. Για εμάς το …παίδευαν το θέμα μέρες επί ημερών.\n+700 δις άμεσα διαθέσιμα σε όποιον τα χρειαστεί. Με τη συμμετοχή μέν του ΔΝΤ, αλλά με όρους που θυμίζουν παρθεναγωγείο μπροστά σε αυτά που θα ισχύσουν στην Ελλάδα. Όσο για τη συμμετοχή της ΕΚΤ, αυτή πλέον αποφάσισε να παίξει το ρόλο που κανονικά θα έπρεπε να έχει, αγοράζοντας-στηρίζοντας με ομόλογα το νόμισμα.\nΗ ειδοποιός διαφορά; Ο μηχανισμός αυτός – όπως είπε η Elena Salgado Méndez, η Ισπανίδα υπουργός των οικονομικών – βασίστηκε στο Άρθρο 122 της Συνθήκης της Λισαβώνας, περί αλληλυεγγύης. Εξάλλου, οι χώρες που κινδυνεύουν περισσότερο (όπως η Ισπανία και η Πορτογαλία) δεσμεύτηκαν να λάβουν μέτρα, ΔΕΝ υποχρώθηκαν!\nΡε δεν τους παρατάμε, και αυτούς, και το ευρώ τους, και τα ΔΝΤ και το τραπεζοκεντρικό συστηματάκι τους να πάμε να χρεωκοπήσουμε για να τελειώνουμε, επανδιαπραγματευόμενοι τα δάνεια μας αλλά και την ανεξαρτησία μας ταυτόχρονα;\n← ΣΤΡΙΒΕΙΝ ΔΙΑ ΤΟΥ …ΔΗΜΟΣΙΕΥΜΑΤΟΣ → ΣΥΣΚΕΨΗ ΠΟΛΙΤΙΚΩΝ ΑΡΧΗΓΩΝ: ΠΕΡΙΕΡΓΕΣ ΔΗΛΩΣΕΙΣ ΚΑΤΑ ΤΗΝ ΕΞΟΔΟ!