Megalos Adelfos - Αγαπητοί παππούδες, αγαπητές γιαγιάδες\nCreated: 28 July 2021 | Print | Email\nΓνωρίζω πολύ καλά ότι αυτό το μήνυμα σε βρίσκει στη δύσκολη στιγμή της πανδημίας. Μιας απροσδόκητης και άγριας καταιγίδας, μιας σκληρής δοκιμασίας που επηρέασε τη ζωή όλων, και για εμάς τους ηλικιωμένους επιφύλαξε μια ξεχωριστή μεταχείριση. Πολλοί από εμάς νόσησαν, και πολλοί απεβίωσαν ή είδαν τις ζωές συζύγων ή αγαπημένων τους να σβήνουν, ενώ πάρα πολλοί αναγκάστηκαν να απομονωθούν για μεγάλο χρονικό διάστημα.\nΟ Κύριος γνωρίζει όλα τα βάσανά μας αυτή την εποχή και είναι κοντά σε όσους ζουν την οδυνηρή εμπειρία της απομόνωσης. Η μοναξιά μας – που η πανδημία την κάνει δυσκολότερη – δεν του είναι αδιάφορη. Μια παράδοση λέει, ότι ο παππούς του Ιησού, ο Άγιος Ιωακείμ, απομακρύνθηκε από την κοινότητά του επειδή δεν είχε παιδιά. Η ζωή του – όπως και αυτή της συζύγου του Άννας – θεωρήθηκε άχρηστη. Ο Κύριος όμως του έστειλε έναν Άγγελο για να τον παρηγορήσει. Όπως καθόταν λυπημένος έξω από τις πύλες της πόλης, του εμφανίστηκε ένας απεσταλμένος του Κυρίου λέγοντάς του: «Ιωακείμ, Ιωακείμ! Ο Κύριος εισάκουσε την επίμονη προσευχή σου». Σε μια από τις διάσημες τοιχογραφίες του, ο Τζιότο τοποθετεί αυτή η σκηνή τη νύχτα, μια από εκείνες τις πολλές άγρυπνες νύχτες που γεμίζουν από αναμνήσεις, ανησυχίες και επιθυμίες, νύχτες στις οποίες πολλοί από εμάς έχουμε συνηθίσει.\nΑλλά ακόμη και όταν όλα φαίνονται σκοτεινά, όπως αυτούς τους μήνες της πανδημίας, ο Κύριος συνεχίζει να στέλνει «αγγέλους» για να παρηγορήσει τη μοναξιά μας και να μας επαναλάβει: «Θα είμαι μαζί σου πάντα». Το λέει σ’ εσένα, σ’ εμένα, σε όλους. Αυτό είναι το νόημα της Παγκόσμιας Ημέρας που θα γιορτάσουμε φέτος για πρώτη φορά, μετά από μια μακρά απομόνωση και μια ακόμη αργή επιστροφή στην κανονικότητα της κοινωνικής ζωής. Είθε κάθε παππούς και γιαγιά, κάθε ηλικιωμένος – ιδίως οι πιο απομονωμένοι – να δεχτούν την επίσκεψη ενός «αγγέλου»!\nΥπάρχουν φορές που αυτοί οι «άγγελοι» έχουν τα πρόσωπα των εγγονών μας, των μελών της οικογένειας, των φίλων ή εκείνων που γνωρίσαμε σε αυτή τη δύσκολη περίοδο. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου καταλάβαμε πόσο σημαντικές είναι οι αγκαλιές και οι επισκέψεις για τον καθένα μας, και πόσο με λυπεί το γεγονός πως σε ορισμένα μέρη αυτό δεν είναι ακόμη εφικτό!\nΟ Κύριος, όμως, μας στέλνει τους αγγελιαφόρους του και μέσω του Θείου λόγου του, τον οποίο δεν τον στερεί ποτέ από τη ζωή μας. Διαβάζοντας κάθε μέρα μια σελίδα του Ευαγγελίου, τους Προφήτες, και προσευχόμενοι με τους Ψαλμούς, μας συγκινεί η πιστότητα του Κυρίου. Οι Γραφές μάς βοηθούν επίσης να καταλάβουμε τι ζητά σήμερα ο Κύριος από τη ζωή μας. Είναι ο Κύριος που στέλνει τους εργάτες στον αμπελώνα του κάθε ώρα της ημέρας (βλ. Μτ 20,1-16) και σε κάθε εποχή της ζωής. Εγώ ο ίδιος κλήθηκα να γίνω Επίσκοπος Ρώμης, όταν είχα φτάσει στην ηλικία της συνταξιοδότησης και ήδη φανταζόμουν ότι δεν θα μπορούσα να κάνω και πολλά πράγματα. Ο Κύριος είναι πάντα κοντά μας με νέες προσκλήσεις, με νέα λόγια, με την παρηγοριά του. Εσείς ξέρετε ότι ο Κύριος είναι αιώνιος και δεν συνταξιοδοτείται ποτέ.\nΣτο κατά Ματθαίον Ευαγγέλιο, ο Ιησούς λέει στους Αποστόλους: «Πηγαίνετε λοιπόν και κάνετε μαθητές μου όλα τα έθνη, βαπτίζοντάς τους στο όνομα του Πατρός και του Υιού και του Αγίου Πνεύματος, και διδάξτε τους να τηρούν όλες τις εντολές που σας έδωσα» (28,19-20). Αυτά τα λόγια απευθύνονται και σ’ εμάς σήμερα και μας βοηθούν να κατανοήσουμε καλύτερα ότι η κλήση μας είναι να διατηρήσουμε τις ρίζες, να μεταδώσουμε την πίστη στους νέους και να φροντίσουμε τους μικρούς. Ακούστε το καλά: ποια είναι η κλήση μας σήμερα, στην ηλικία μας; Να διατηρήσουμε τις ρίζες, να μεταδώσουμε την πίστη στους νέους και να φροντίσουμε τους μικρούς. Μην το ξεχνάτε αυτό.\nΔεν έχει σημασία πόσο χρονών είσαι, αν εξακολουθείς να εργάζεσαι ή όχι, αν έχεις μείνει μόνος ή έχεις μια οικογένεια, αν έγινες γιαγιά ή παππούς σε νεαρή ηλικία ή αργότερα, αν είσαι ακόμη αυτόνομος ή έχεις ανάγκη από βοήθεια, επειδή δεν υπάρχει ηλικία συνταξιοδότησης από το καθήκον να αναγγέλλεις το Ευαγγέλιο, από το καθήκον να μεταδίδεις τις παραδόσεις στα εγγόνια. Υπάρχει ανάγκη να συνεχίσουμε την πορεία και, πάνω απ’ όλα, να βγούμε από τον εαυτό μας για να αναλάβουμε κάτι καινούργιο.\nΥπάρχει και για σένα, λοιπόν, μια ανανεωμένη κλήση σε μια κρίσιμη στιγμή της ιστορίας. Θα αναρωτιέσαι, μα πώς είναι δυνατόν αυτό; Οι δυνάμεις μου εξαντλούνται και δεν νομίζω ότι μπορώ να κάνω πολλά; Πώς μπορώ να αρχίσω να συμπεριφέρομαι διαφορετικά, όταν η συνήθεια έχει γίνει ο κανόνας της ύπαρξής μου; Πώς μπορώ να αφιερώσω τον εαυτό μου σ’ εκείνους που είναι φτωχότεροι, όταν έχω ήδη τόσες πολλές σκέψεις για την οικογένειά μου; Πώς μπορώ να διευρύνω το βλέμμα μου, αν δεν μου επιτρέπεται καν να βγω από το σπίτι όπου ζω, όταν η μοναξιά μου με πλακώνει; Πόσοι από εσάς κάνετε αυτήν την ερώτηση: Δεν είναι η μοναξιά μου πολύ βαριά σαν ογκόλιθος; Ο ίδιος ο Ιησούς άκουσε μια τέτοια ερώτηση από τον Νικόδημο: «Πώς είναι δυνατόν ένας άνθρωπος ηλικιωμένος πια να γεννηθεί ξανά;» (Ιω 3,4). Αυτό μπορεί να συμβεί, απαντά ο Κύριος, ανοίγοντας την καρδιά μας στο έργο του Αγίου Πνεύματος, το οποίο πνέει όπου θέλει. Το Άγιο Πνεύμα, με την ελευθερία που έχει, πηγαίνει παντού και κάνει αυτό που θέλει.\nΈχω επαναλάβει πολλές φορές ότι δεν θα εξέλθουμε ίδιοι από την κρίση την οποία βιώνουμε. Θα βγούμε ή καλύτεροι ή χειρότεροι. Και «είθε να δώσει ο Κύριος […] αυτό να μην είναι άλλο ένα σοβαρό ιστορικό γεγονός από το οποίο δεν μπορέσαμε να διδαχθούμε. Είθε να μην ξεχάσουμε τους ηλικιωμένους που πέθαναν λόγω έλλειψης αναπνευστικών συσκευών […] Είθε ένας τόσο μεγάλος πόνος να μην είναι άχρηστος, είθε να κάνουμε ένα άλμα προς έναν νέο τρόπο ζωής και να αποδεχτούμε, μια φορά για πάντα, ότι είμαστε πλάσματα που έχουν ανάγκη ο ένας τον άλλο, ώστε η ανθρώπινη οικογένειά μας να μπορέσει να βιώσει μια αναγέννηση» (Εγκ. Αδελφοί όλοι, 35). Κανείς δεν σώζεται μόνος του. Οφείλουμε να νοιαζόμαστε ο ένας για τον άλλο. Είμαστε όλοι αδελφοί.\nΥπό αυτό το πρίσμα, θα ήθελα να σου πω ότι είσαι χρήσιμος για να οικοδομηθεί, με αδελφοσύνη και κοινωνική φιλία, ο κόσμος του αύριο, στον οποίο θα ζήσουμε με τα παιδιά και τα εγγόνια μας, όταν η καταιγίδα θα έχει κοπάσει. Όλοι «πρέπει να συμμετέχουμε ενεργά στην αποκατάσταση και υποστήριξη των τραυματισμένων κοινωνιών» (Εγκ. Αδελφοί όλοι, 77). Μεταξύ των διαφόρων πυλώνων που θα πρέπει να υποστηρίξουν αυτό το νέο οικοδόμημα, υπάρχουν τρεις τους οποίους εσύ, καλύτερα από άλλους, μπορείς να βοηθήσεις στην τοποθέτησή τους. Τρεις είναι οι πυλώνες: τα όνειρα, η μνήμη και η προσευχή. Η εγγύτητα του Κυρίου θα δώσει την δύναμη για να ξεκινήσει μια νέα πορεία και για τους πιο ευάλωτους ανάμεσά μας, μέσα από τους δρόμους του ονείρου, της μνήμης και της προσευχής.\nΟ Προφήτης Ιωήλ έδωσε κάποτε αυτή την υπόσχεση: «Οι γέροντές σας θεϊκά όνειρα θα δουν, και οι νέοι σας οράματα» (3,1). Το μέλλον του κόσμου βρίσκεται στη συμμαχία μεταξύ νέων και ηλικιωμένων. Αν όχι οι νέοι, ποιοι άλλοι μπορούν να πάρουν τα όνειρα των ηλικιωμένων και να τα συνεχίσουν; Γι’ αυτό είναι απαραίτητο να συνεχίσουμε να ονειρευόμαστε: στα όνειρά μας για δικαιοσύνη, ειρήνη και αλληλεγγύη, βρίσκεται η δυνατότητα να έχουν οι νέοι μας νέα οράματα, και μαζί να μπορέσουμε να χτίσουμε το μέλλον. Είναι απαραίτητο να δώσεις κι εσύ τη μαρτυρία ότι μπορούμε να βγούμε ανανεωμένοι από μια εμπειρία δοκιμασίας. Και είμαι βέβαιος ότι δεν θα είναι η μόνη δοκιμασία, διότι στη ζωή σου είχες ασφαλώς πολλές και κατάφερες να τις ξεπεράσεις. Μάθε λοιπόν να εξέλθεις και από αυτή τη δοκιμασία τώρα.\nΤα όνειρα είναι, ωστόσο, συνυφασμένα με τη μνήμη. Σκέφτομαι πόσο πολύτιμη είναι η μνήμη εκείνου του οδυνηρού πολέμου και πόσα μπορούν να μάθουν από αυτόν οι νέες γενιές για την αξία της ειρήνης. Και είσαι εσύ που μπορείς να το μεταδώσεις αυτό, επειδή βίωσες τα δεινά των πολέμων. Η ενθύμηση είναι μια πραγματική αποστολή κάθε ηλικιωμένου: η μνήμη, και να φέρνει τη μνήμη στους άλλους. Η Έντιθ Μπρουκ, η οποία επέζησε του Ολοκαυτώματος, είπε ότι «το να φωτίσεις έστω και μία μόνο συνείδηση, αξίζει τον κόπο και τον πόνο για να διατηρηθεί ζωντανή η μνήμη όσων συνέβησαν. Για μένα, μνήμη σημαίνει να ζω». Σκέφτομαι επίσης τους παππούδες μου, και όσους από εσάς έπρεπε να μεταναστεύσουν, και ξέρουν πόσο δύσκολο είναι να φεύγουν από το σπίτι τους, όπως πολλοί εξακολουθούν να κάνουν και σήμερα αναζητώντας ένα μέλλον. Μερικοί από αυτούς, ίσως, τους έχουμε δίπλα μας και μας φροντίζουν. Αυτή η μνήμη μπορεί να βοηθήσει στην οικοδόμηση ενός πιο ανθρώπινου, πιο φιλόξενου κόσμου. Αλλά χωρίς μνήμη δεν μπορούμε να οικοδομήσουμε. Χωρίς θεμέλια, εσύ ποτέ δεν θα χτίσεις ένα σπίτι. Ποτέ. Και τα θεμέλια της ζωής είναι η μνήμη.\nΚαι τέλος η προσευχή. Ο προκάτοχός μου Πάπας Βενέδικτος, ένας ηλικιωμένος άγιος άνθρωπος που συνεχίζει να προσεύχεται και να εργάζεται για την Εκκλησία, είπε κάποτε το εξής: «Η προσευχή των ηλικιωμένων μπορεί να προστατεύσει τον κόσμο, βοηθώντας τον ίσως πιο αποτελεσματικά από τη φρενήρη δραστηριότητα πολλών άλλων». Αυτό το είπε προς το τέλος της ποντιφικής του διακονίας, το 2012. Είναι όμορφο. Η προσευχή σου είναι ένας πολύτιμος θησαυρός: είναι ένας πνεύμονας που η Εκκλησία και ο κόσμος δεν μπορούν να στερηθούν (βλ. Αποστ. Παραίνεση Η Χαρά του Ευαγγελίου, 262). Ειδικά σε αυτήν την τόσο δύσκολη περίοδο για την ανθρωπότητα, ενώ όλοι διασχίζουμε, μέσα στην ίδια βάρκα, την τρικυμιώδη θάλασσα της πανδημίας, η δική σου προσευχή για τον κόσμο και για την Εκκλησία δεν είναι μάταιη, αλλά δείχνει σε όλους τη γαλήνια εμπιστοσύνη ενός ασφαλούς λιμένα.\nΑγαπητή γιαγιά, αγαπητέ παππού, ολοκληρώνοντας το μήνυμά μου, θα ήθελα να υποδείξω και σ’ εσένα το παράδειγμα του Μακαρίου – και σύντομα Αγίου – Καρόλου ντε Φουκώ. Αυτός έζησε ως ερημίτης στην Αλγερία και σε αυτό το περιφερειακό περιβάλλον έδωσε μαρτυρία για «την επιθυμία του να αισθάνεται κάθε άνθρωπο ως αδελφό του» (Εγκ. Αδελφοί όλοι, 287). Ακόμη και μέσα στη μοναξιά της ερήμου, η ιστορία του δείχνει ότι είναι δυνατό να μεσολαβήσουμε για τους φτωχούς όλου του κόσμου και να γίνουμε πραγματικά αδελφός και αδελφή όλων.\nΖητώ από τον Κύριο, χάρη και στο παράδειγμα του Καρόλου ντε Φουκώ, ο καθένας μας να διευρύνει την καρδιά του και να την ευαισθητοποιήσει βλέποντας τα δεινά των τελευταίων των ανθρώπων, ώστε να είμαστε ικανοί να τους συνδράμουμε. Είθε ο καθένας από εμάς να μάθει να επαναλαμβάνει σε όλους, και ιδίως στους νεότερους, εκείνα τα παρήγορα λόγια που σήμερα ακούσαμε να απευθύνονται σ’ εμάς: «Θα είμαι μαζί σου πάντα». Θάρρος και ας προχωρήσουμε! Είθε ο Κύριος να σας ευλογεί.\nΡώμη, Άγιος Ιωάννης στο Λατερανό, 31 Μαΐου,\nΕορτή της Επισκέψεως της Παναγίας Αειπαρθένου Μαρίας στην Αγία Ελισάβετ.\n Το επεισόδιο αυτό αναφέρεται στο Πρωτευαγγέλιο του Ιακώβου.\n Αυτή η εικόνα επελέγη ως το λογότυπο για την Παγκόσμια Ημέρα των Παππούδων, των Γιαγιάδων και των Ηλικιωμένων.\n Η μνήμη είναι ζωή, η γραφή είναι αναπνοή. L’Osservatore Romano, 26 Ιανουαρίου 2021.\n Επίσκεψη στον Οίκο Ευγηρίας “Viva gli Anziani”, 2 Νοεμβρίου 2012.\nΜετάφραση: Στανίσλαος Στουραΐτης


Στρες και διατροφή - MedMelon\nΌταν είμαστε πιεσμένοι και στρεσαρισμένοι συνήθως καταφεύγουμε στα γλυκά, τα έτοιμα σνακς, τον καφέ ή το αλκοόλ.\nΦυσικά υπάρχει η εξήγηση για κάθε ένα από τα παραπάνω. Το αλκοόλ μας χαλαρώνει και βοηθά στον ύπνο, ο καφές μας προσφέρει διαύγεια, ενώ τα σνακς και τα γλυκά ικανοποιούν (ανταμείβουν) τον εγκέφαλό μας και τον τροφοδοτούν με ενέργεια.\nΑυτές οι δράσεις τους όμως έχουν τον χαρακτήρα της προσωρινότητας, ενώ σε δεύτερη φάση αυτοτροφοδοτούν το άγχος μας, καθώς: το αλκοόλ ενώ στην αρχή καταστέλλει το νευρικό σύστημα μετά το διεγείρει, η συνεχής κατανάλωση καφεΐνης προκαλεί συνεχή διέγερση, ενώ η ζάχαρη ανεβάζει απότομα τα επίπεδα του σακχάρου, τα οποία απότομα ξαναπέφτουν, με αποτέλεσμα να επέρχεται η κόπωση και να δημιουργείται νέα επιθυμία για κατανάλωση ζάχαρης σε έναν φαύλο κύκλο.\nΤα do – Τι πρέπει να καταναλώνουμε σε περιόδους στρες\nΩ-3 λιπαρά οξέα: βελτιώνουν όλες τις εγκεφαλικές λειτουργίες όπως διάθεση, συμπεριφορά, πνευματική υγεία και κοινωνικότητα. Είναι αναγκαία για την παραγωγή σεροτονίνης και τη λειτουργία των αδένων που παράγουν ορμόνες, ενώ η αντιφλεγμονώδης δράση τους προστατεύει την καρδιά από τις βλαβερές επιπτώσεις του στρες. Επιπλέον έχουν αντιοξειδωτικές ιδιότητες που δρουν εναντίον των ελευθέρων ριζών που παράγονται από το στρες. Υπάρχουν στα λιπαρά ψάρια, τον λιναρόσπορο, τα πράσινα φυλλώδη λαχανικά, τα καρύδια, τα krills (μικρές γαρίδες της Ανταρκτικής) και σε μερικά φύκια (άλγη).\nΒιταμίνες του συμπλέγματος Β: δρουν υποστηρικτικά σε όλες τις λειτουργίες του εγκεφάλου και του νευρικού συστήματος και την αντίσταση στο στρες. Τροφές πλούσιες σε βιταμίνες Β: άπαχο κρέας και πουλερικά, όσπρια, γαλακτοκομικά, αυγά, δημητριακά ολικής άλεσης, ξηροί καρποί και πράσινα φυλλώδη λαχανικά.\nΤρυπτοφάνη: είναι ένα αμινοξύ που αυξάνει τα επίπεδα της σεροτονίνης-της ορμόνης της χαράς- και υπάρχει στο άπαχο κρέας, τα πουλερικά, τα ψάρια και στο ποπ κορν.\nΜαγνήσιο: βοηθά στην καλή λειτουργία του μυϊκού και του νευρικού συστήματος και υπάρχει στις μπανάνες, τα πράσινα φυλλώδη λαχανικά και τους ξηρούς καρπούς.\nΠροβιοτικά: βρίσκονται στο έντερο και αλληλεπιδρούν με τον εγκέφαλο με πολλές χημικές ουσίες μέσω του πνευμονογαστρικού νεύρου. Βοηθούν στην παραγωγή σεροτονίνης στο έντερο και αναγνωρίζονται ως δεύτερος εγκέφαλος. Μειώνουν τις λιγούρες για γλυκά και ζάχαρη.\nStressveda: Εδώ έρχεται η βοήθεια από ένα φυτικό οργανικό συμπλήρωμα που περιέχει το βότανο Ashwagandha και βιταμίνες του συμπλέγματος Β. Το Ashwagandha είναι ένα προσαμοργόνο βότανο που εμποδίζει την υπεραντίδραση του οργανισμού όταν είναι σε κατάσταση στρες κι ελέγχει τη λειτουργία των αδένων, μειώνοντας την ορμόνη του στρες την κορτιζόλη.


Με “άρωμα” Μαλεβιζίου η σημερινή εκδήλωση για τον διατροφικό πολιτισμό της Κρήτης – Μαλεβιζιώτης\nΜε "άρωμα" Μαλεβιζίου η σημερινή εκδήλωση για τον διατροφικό πολιτισμό της Κρήτης\nΤι συζήτησε ο Μάξιμος Σενετάκης με το δήμαρχο Μαλεβιζίου\nΣυνεδριάζει η Οικονομική Επιτροπή του Δήμου Μαλεβιζίου – Τα θέματα που θα συζητηθούν\nΟ σύλλογος Φεστιβάλ Κρητικής Κουζίνας, με τη στήριξη του Δήμου Μαλεβιζίου και τη συμπαράσταση του Πολιτιστικού συλλόγου Τυλίσου και του Συλλόγου Γυναικών Τυλίσου – Η Δίκτυννα, σας προσκαλεί στη Δημοτική Πινακοθήκη Μαλεβιζίου, σήμερα Κυριακή 1 Δεκεμβρίου 2019 και ώρα 17:00.\nΣας περιμένουμε, να θυμηθούμε στιγμές από το ετήσιο αντάμωμα των συλλόγων, «το 7ο Φεστιβάλ Κρητικής Κουζίνας», να ξεφυλλίσουμε τον Οδηγό Μαγειρικής και να μιλήσουμε για τον διατροφικό πολιτισμό του τόπου μας, της Κρήτης μας.\n1. Καλλέργη Μαρία, Δημοσιογράφος, με θέμα: "Ξεφυλλίζοντας τον Οδηγό Μαγειρικής".\n2. Βαμβακάς Λάμπρος, Παθολόγος – Ογκολόγος, Αντιπεριφερειάρχης Δημόσιας Υγείας και Κοινωνικής Πολιτικής, με θέμα: "Κρητική Διατροφή και Υγεία".\n3. Σαρρής Γεώργιος, Οικονομολόγος, Περιφερειακός Διευθυντής Κρήτης στην Ελληνική Εταιρεία Διοίκησης Επιχειρήσεων, Πρόεδρος Πολιτιστικού Συλλόγου Δαμάστας, με θέμα: "Κρητική Κουζίνα -Τουριστικό Προϊόν – Βιώσιμη Ανάπτυξη".\n4. Πιτσικάκη Μαρία, Πρέσβειρα Γυναικείας Επιχειρηματικότητας Κρήτης, Πρόεδρος Αναπτυξιακού Συλλόγου Γυναικών Επιχειρηματιών Κρήτης, με θέμα: "Μαλεβίζι…ένας ευλογημένος τόπος".\n5. Ηγουμενάκη Λένα, Πρόεδρος του Φεστιβάλ Κρητικής Κουζίνας και υπεύθυνη συντονισμού – επιμέλειας του Οδηγού Μαγειρικής.\nΟ σύλλογος Φεστιβάλ Κρητικής Κουζίνας από το 2013 με τη στήριξη των πολιτιστικών συλλόγων και φορέων συλλόγων, καταγράφει συστηματικά τις γευστικές μνήμες και τον διατροφικό πολιτισμό του τόπου μας.\nΟ Οδηγός Μαγειρικής περιέχει το σύνολο των συνταγών που παρουσιάστηκαν στα πέντε πρώτα Φεστιβάλ, συνοδευόμενες από πλούσιο και ανεκτίμητο ιστορικό και λαογραφικό υλικό, που μας παρέδωσαν ευχαρίστως εβδομήντα επτά συλλογικότητες, από όλη την Κρήτη. Είναι ένα βιβλίο γραμμένο από πολλά και άξια χέρια, από νοικοκυρές της κρητικής υπαίθρου, με γεύσεις που ξυπνούν μνήμες, μνήμες για πρόσωπα που με αγνά και φρέσκα υλικά και πολύ αγάπη, παρασκεύαζαν το καθημερινό φαγητό, μνήμες που θέλεις να μοιραστείς και να παραδώσεις στις επόμενες γενιές, κυρίως στα παιδιά μας , τα οποία μέσα από τα ήθη και τα έθιμα ευαισθητοποιούνται και γνωρίζουν τον πολιτισμό μας και τις ρίζες του. Έτσι, δημιουργήθηκε η ανάγκη να εκδώσουμε τον Οδηγό Μαγειρικής και η επιθυμία τα έσοδα από τη διάθεση του Οδηγού Μαγειρικής να διατεθούν εξ’ ολοκλήρου για την αγορά εξοπλισμού στην κλινική Αιματολογίας-Ογκολογίας Παίδων και την Ογκολογική Κλινική του ΠΑΓΝΗ”.\nΕτικέτες: Δημοτική Πινακοθήκη ΜαλεβιζίουΔιατροφήΜαλεβίζιΞεφυλλίζοντας τον Οδηγό ΜαγειρικήςπολιτισμόςΤύλισος\nΟι εκδηλώσεις του «Χριστουγεννιάτικου Κάστρου» σήμερα και αύριο Δευτέρα\nΘλίψη στην Κρήτη για το θάνατο του Γ. Δεικτάκη – Πλήθος συλλυπητηρίων\nΜαλεβίζι: Πού θα κοπεί το ρεύμα την επόμενη εβδομάδα\nΑ2 ΕΠΣΗ: Σημαντικά "διπλά" για Τύλισο και Άγιο Δημήτριο\nΠολιτιστικός Σύλλογος Τυλίσου – Συλλέγουν μαντινάδες για τα «4000 ΧΡΟΝΙΑ ΤΥΛΙΣΟΣ»\nΘλίψη στην Κρήτη για το θάνατο του Γ. Δεικτάκη - Πλήθος συλλυπητηρίων\nΑΣΕΠ: Ποιες προσλήψεις πήραν «πράσινο» φως\nΈτσι αποχαιρέτησε η Μαρία Τζομπανάκη τον Πετρή από τον «Σασμό»\nΟ Σουηδός Έκμπεργκ "σφυρίζει" το ντέρμπι ΠΑΟΚ-ΑΕΚ στο Κύπελλο


Διοργάνωση ημερίδας από το Φεστιβάλ της Μονής Λαζαριστών - Art Magazine\nΜια ιδιαίτερη εκδήλωση – ημερίδα διοργανώνει το Φεστιβάλ της Μονής Λαζαριστών, τη Δευτέρα 20 Οκτωβρίου. Η ημερίδα που θα ξεκινήσει στις 18.00 στη Μονή Λαζαριστών έχει θέμα «Νέες προοπτικές στη διοργάνωση κινηματογραφικών φεστιβάλ – Ένα σχεδίασμα για κινηματογραφικές προβολές στο Φεστιβάλ της Μονής Λαζαριστών».\nΑναζητώντας τις κοινές εμπειρίες και παρουσιάζοντας τα νέα δεδομένα τόσο στην κινηματογραφική παραγωγή, όσο και στη διαδρομή και διανομή της στα φεστιβάλ, αλλά και αναλύοντας τις τάσεις που επικρατούν διεθνώς στη διοργάνωση ανάλογων projects, οι εισηγητές της ημερίδας θα ανοίξουν μια συζήτηση για τη φύση, τους στόχους και τη στρατηγική ενός κινηματογραφικού φεστιβάλ σήμερα.\nΣτην ημερίδα συμμετέχουν με εισηγήσεις τους οι\nΧρήστος Προσύλης, σκηνοθέτης, παραγωγός και διευθυντής του London Greek Film Festival.\nΝίκος Κουτσογιάννης, δήμαρχος Νάουσας και διευθυντής του Διεθνούς Φεστιβάλ Κινηματογράφου Νάουσας.\nΚωνσταντίνος Κουλουζάκης, υπεύθυνος του In Edit Greece και της Parenthesis.\nΛάζαρος Κωνσταντινίδης, καλλιτεχνικός διευθυντής του Φεστιβάλ της Μονής Λαζαριστών.\nΣυντονίζει ο κριτικός κινηματογράφου, γενικός γραμματέας του Μορφωτικού Ιδρύματος της ΕΣΗΕΜ-Θ, Τάσος Ρέτζιος.\nΣτην εκδήλωση θα προσκληθούν άνθρωποι και φορείς του κινηματογραφικού χώρου, οι οποίοι θα συμμετέχουν με παρεμβάσεις, ενώ θα προβληθούν χαρακτηριστικά στιγμιότυπα και αποσπάσματα από ταινίες που συμμετείχαν στα φεστιβάλ των εισηγητών και θα ακολουθήσει συζήτηση. Επίσης, στο τέλος της ημερίδα θα υπάρχει ένας μικρός μουσικός επίλογος – έκπληξη.\nΗ εκδήλωση είναι ανοικτή στο κοινό, που μπορεί να συμμετέχει με ερωτήσεις και τοποθετήσεις.\nΠερισσότερα σε αυτή την κατηγορία: « Ανοιχτή παρουσίαση (δωρεάν) Σκηνογραφίας - Ενδυματολογίας με τον Kenny MacLellan Διαλέξεις Ιστορίας της Τέχνης στο Μουσείο Γ. Γουναρόπουλου »


HELLAS PRESS: ALERT - ΘΕΡΜΟ ΕΠΕΙΣΟΔΙΟ ΣΤΟΝ ΑΕΡΑ ΡΩΣΙΑΣ - ΕΛΒΕΤΙΑΣ!\nALERT - ΘΕΡΜΟ ΕΠΕΙΣΟΔΙΟ ΣΤΟΝ ΑΕΡΑ ΡΩΣΙΑΣ - ΕΛΒΕΤΙΑΣ!\nΑνεβαίνει το θερμόμετρο ανάμεσα σε Ρωσία και Ελβετία, μετά και το επεισόδιο που έλαβε χώρα σήμερα στον ελβετικό εναέριο χώρο...\nΣύμφωνα με τα όσα καταγγέλει η ρωσική κυβέρνηση, τρία μαχητικά αεροσκάφη F/A-18 της Ελβετικής Πολεμικής Αεροπορίας, παρενόχλησαν ένα ρωσικό πολιτικό αεροσκάφος στο οποίο επέβαιναν πολιτικοί, διπλωμάτες και δημοσιογράφοι, που μετέβαιναν στο Περού για να πάρουν μέρος στην Σύνοδο Κορυφής Ασίας Και Ειρηνικού.\nΚατά πληροφορίες τα ελβετικά μαχητικά συνόδευσαν το ρωσικό επιβατικό μέχρι τη στιγμή που εγκατέλειψε τον ελβετικό εναέριο χώρο.\nΜάλιστα, ανάμεσα στους επιβαίνοντες βρίσκονταν και ένας δημοσιογράφος του Reuters που επιβεβαίωσε το συμβάν και τράβηξε και φωτογραφίες των μαχητικών δίπλα στο πολιτικό αεροσκάφος!\nΓια το περιστατικό η Ρωσική πρεσβεία στην Βέρνη ζήτησε εξηγήσεις από την ομοσπονδιακή κυβέρνηση της Ελβετίας.


Πώς να κάνετε γρηγορότερη την αναβάθμιση του Apple Watch σας - AppleWorldHellas\nHome Οδηγοί Πώς να κάνετε γρηγορότερη την αναβάθμιση του Apple Watch σας\nΗ λήψη του watchOS λογισμικού στο Apple Watch σας αντικειμενικά είναι μια πολύ αργή διαδικασία.\nΜπορεί να κρατήσει από μισή ώρα μέχρι και μια ώρα έτσι ώστε να ολοκληρωθεί μια αναβάθμιση. Έτσι λοιπόν τις περισσότερες φορές αναβαθμίζουμε το Apple Watch σε ώρες που σίγουρα μπορούμε να το αποχωριστούμε από τον καρπό μας όπως για παράδειγμα αργά το βράδυ.\nΟ ακριβής χρόνος που χρειάζεται μια τέτοια αναβάθμιση έχει να κάνει με το μέγεθος του αρχείου της αναβάθμισης, το μοντέλο του Apple Watch που έχετε, το δίκτυο το οποίο είστε και πολλά ακόμη που μπορεί να επηρεάσουν την ασύρματη αυτή μεταφορά δεδομένων.\nΔεν θα ήταν τέλειο αν μπορούσατε να κάνετε γρηγορότερη αυτή την αναβάθμιση;\nH λύση υπάρχει και έχει να κάνει με την απενεργοποίηση του Bluetooth στο iPhone σας!!\nΤο Apple Watch εργοστασιακά δίνει προτεραιότητα στην Bluetooth σύνδεση απέναντι στην WiFi όποτε κάτι τέτοιο είναι δυνατό έτσι ώστε να έχει καλύτερες ενεργειακές αποδόσεις. Αν και το Bluetooth λοιπόν χρειάζεται λιγότερη ενέργεια από το WiFi ως πρωτόκολλο μεταφοράς δεδομένων είναι ιδιαίτερα αργό σε σύγκριση με το WiFi.\nΑπενεργοποιώντας λοιπόν το Bluetooth στο iPhone σας που είναι σε ζεύξη με το Apple Watch σας θα κάνει την διαδικασία απίστευτα πιο γρήγορη αρκεί να γίνει την σωστή στιγμή.\n1) Βεβαιωθείτε ότι το Apple Watch είναι στο φορτιστή του, έχει τουλάχιστον 50% μπαταρία και είναι κοντά στο iPhone σας. Βεβαιωθείτε πως τόσο το WiFi όσο και το Bluetooth είναι ενεργοποιημένα τόσο στο iPhone όσο και στο Apple Watch σας\n2) Ανοίξτε την Watch εφαρμογή στο iPhone.\n3) Κάντε Tap στο My Watch tab.\n4) Κάντε tap στο General.\n5) Κάντε tap στο Software Update.\n6) Αν υπάρχει διαθέσιμη watchOS ενημέρωση θα δείτε τον αριθμό της έκδοσης της καθώς και το συνοδευτικό κείμενο, κάντε tap στο Download and Install.\n7) Καθώς η Watch εφαρμογή στο iPhone σας ετοιμάζει να στείλει τον installer που κάνει λήψη στο Apple Watch θα δείτε το κλασικό μήνυμα “Estimated time remaining”\nΠροσοχή ΜΗΝ ΑΠΕΝΕΡΓΟΠΟΙΗΣΕΤΕ ΤΟ BLUETOOTH ΜΕΧΡΙ ΝΑ ΕΜΦΑΝΙΣΤΕΙ ΚΑΙ Ο ΕΚΤΙΜΩΜΕΝΟΣ ΧΡΟΝΟΣ ΓΙΑ ΑΥΤΗ ΤΗΝ ΑΠΟΣΤΟΛΗ – ΛΗΨΗ – ΕΓΚΑΤΑΣΤΑΣΗ\n8) Πηγαίνετε στα Settings του iPhone. Η απενεργοποίηση πρέπει να γίνει μέσα από τις Ρυθμίσεις της συσκευής\n9) Επιλέξτε το Bluetooth από την λίστα\n10) Απενεργοποιήστε το Bluetooth\n11) Το Bluetooth έχει απενεργοποιηθεί – Πηγαίνετε πίσω στην Watch εφαρμογή και στο My Watch → General → Software Update.\n12) Ένα μήνυμα θα εμφανιστεί που θα σας ζητάει να συνδεθείτε με το Apple Watch σας\nΚάντε tap στο Cancel για να συνεχίσετε.\n13) Βλέποντας πως το Bluetooth δεν είναι διαθέσιμο η Watch εφαρμογή θα χρησιμοποιήσει το WiFi δίκτυο ΑΠΟ ΤΗΝ ΣΤΙΓΜΗ ΠΟΥ ΤΟΣΟ ΤΟ Apple Watch ΟΣΟ ΚΑΙ ΤΟ iPhone ΣΑΣ έχουν ενεργοποιημένο το WiFi και ΟΙ ΔΥΟ ΣΥΣΚΕΥΕΣ ΕΙΝΑΙ ΣΥΝΔΕΜΕΝΕΣ ΣΤΟ ΙΔΙΟ ΔΙΚΤΥΟ\nΟ χρόνος αναμονής θα πέσει αισθητά μιας και θα γίνει χρήση του κατά πολύ γρηγορότερου WiFi πρωτοκόλλου.\n14) Αυτό ήταν εν συνεχεία προχωράτε με τα βήματα της εγκατάστασης του νέου λογισμικού όπως το κάνατε πάντα\nPrevious articleH Google επιτέλους αναβάθμισε το Snapseed φέρνοντας υποστήριξη στο iPhone X\nNext articleΗ Apple κυκλοφόρησε τις iOS 11.3.1 και macOS 10.13.4 αναβαθμίσεις για το ευρύ κοινό


Ο κόσμος τρέχει… Εμείς; | Pronews\n«Οι περισσότεροι από εσάς θα απασχοληθούν σε δουλειές που δεν έχουν ακόμη ανακαλυφθεί»! Αυτά ήταν τα λόγια, σαν είδος καλωσορίσματος, του προέδρου Πανεπιστημίου μου του εξωτερικού, στους πρωτοετείς φοιτητές πριν από επτά περίπου χρόνια.\nΚαι πόσο δίκιο είχε! Οι ραγδαίες εξελίξεις της τεχνολογίας επιβάλλουν συντριπτικές μεταβολές στον τρόπο που δουλεύουμε, αναγνωρίζουμε τον κόσμο γύρω μας και μεθοδεύουμε τα μεγέθη της οικονομίας. Σε ολόκληρο τον κόσμο. Με την εξαίρεση ίσως της Ελλάδας…\nΕδώ εξακολουθούν να κυριαρχούν αντιλήψεις ξεπερασμένες που απηχούν ανησυχίες, ιδέες και προβληματισμούς κολλημένους στις δεκαετίες του ’70 και του ’80. Το τι αναγνωρίζουμε σαν «προοδευτικό» ή τι χαρακτηρίζουμε σαν «αντιλαϊκό» ή «ξεπερασμένο» προέρχεται από ιδεοληψίες δημιουργημένες σε μια άλλη εποχή με ξεπερασμένες προσλαμβάνουσες παραστάσεις. Με την εξαίρεση της Αννας Διαμαντοπούλου, δεν έχω εντοπίσει κάποιον να φέρνει στον δημόσιο διάλογο προβληματισμούς για το πώς ετοιμάζουμε τη νέα γενιά για ένα μέλλον ψηφιακών τεχνολογιών, αυτοματισμών και ρομποτικής. Οι μισές σημερινές δουλειές δεν θα υπάρχουν πλέον σε λίγα χρόνια! Η γραφειοκρατία του Δημοσίου θα είναι πρακτικά πλέον τροχοπέδη κι όχι εργαλείο λειτουργίας του κράτους. Τι θα γίνει τότε;\nΟι προοπτικές είναι ανησυχητικές. Οχι όμως και μη αντιμετωπίσιμες – βλ. σχετ. και το βιβλίο «The Globotics Upheaval: Globalisation, Robotics and the Future of Work», 2019, του Ρίτσαρντ Μπάλντουιν. Ο Αλεκ Ρος σε ένα πραγματικά ανατρεπτικό πρόσφατο βιβλίο («The Industries of the Future», εκδ. Simon & Schuster, 2019) δείχνει ρεαλιστικά αυτό το μέλλον. Αυτοματισμοί, κωδικοποιήσεις, ρομποτική παντού (ιατρική, νομικά, διοίκηση, εκλογικές διαδικασίες, εμπόριο, γεωργία, παιδεία κ.ά.) είναι το αύριο. Κι εξηγεί πως μόνο οι έτοιμοι θα αισθανθούν άνετα για να το αντιμετωπίσουν.\nΟ καθηγητής επίσης του Χάρβαρντ, Αλμπέρτο Αλεσίνα, έδειξε πως μονάχα με μειώσεις φόρων και κρατικών δαπανών ξεπερνιούνται οι οικονομικές δυσκολίες κι επιτυγχάνεται ανάπτυξη («Austerity: When it works and when it doesn’t», εκδ. Princeton, 2019). Μελετώντας 200 περιπτώσεις οικονομικών κρίσεων συμπέρανε με στατιστικά στοιχεία πως όπου αυξήθηκαν οι φόροι, για να διατηρηθούν τα παραδοσιακά μοντέλα ανάπτυξης, τα αποτελέσματα υπήρξαν καταστρεπτικά. Μόνο οι μειώσεις φόρων, οι στροφές σε νέες τεχνολογίες και η αλλαγή των δεδομένων της εργασίας – με πλήρη εγκατάλειψη των παραδοσιακών μορφών και κανόνων απασχόλησης – ανοίγουν δρόμους και διευκολύνουν την είσοδο της ευημερίας.\nΤέτοια έλεγα από τα μέσα της δεκαετίας του ’80! Ποιος άκουγε όμως; Αν και τώρα σιωπήσουμε, το μέλλον έχει τελειώσει…


ΓΙΟΡΤΑΖΕΙ ΣΗΜΕΡΑ ΤΟ ΑΡΧΑΙΟΤΕΡΟ ΜΝΗΜΕΙΟ ΤΗΣ ΒΥΖΑΝΤΙΝΗΣ ΑΡΤΑΣ - TA NEA TIS MIKROSPILIAS 24\nΓΙΟΡΤΑΖΕΙ ΣΗΜΕΡΑ ΤΟ ΑΡΧΑΙΟΤΕΡΟ ΜΝΗΜΕΙΟ ΤΗΣ ΒΥΖΑΝΤΙΝΗΣ ΑΡΤΑΣ\nΠρόκειται για τον ναό Άγιος Δημήτριος Κασούρη που βρίσκεται στους Πλησιούς...\nΣτην καρδιά του κάμπου της Άρτας, έξω από το χωριό Πλησιοί και ανάμεσα σε μπαξέδες, βρίσκεται το αρχαιότερο μνημείο της βυζαντινής Άρτας, ο Άγιος Δημήτριος του Κατσούρη. Η προσωνυμία "Κατσούρη" είναι άγνωστης προέλευσης, αλλά σίγουρα πολύ παλιά, αφού υπάρχει σε συνοδικό ορισμό του 1229.\nΑπ' τον ίδιο συνοδικό ορισμό μαθαίνουμε ότι ο μητροπολίτης Ναυπάκτου και Άρτας Ιω. Απόκαυκος παραιτήθηκε απ' τη διαχείριση και κατοχή ορισμένων μοναστηριών της επισκοπής Άρτας, μεταξύ των οποίων και του Αγ. Δημητρίου του Κατσούρη, και ότι ο πατριάρχης Γερμανός Β΄ παρέδωσε την κυριότητα της μονής στον επίσκοπο Άρτας Ιωάννη Α'. Απ' αυτό συνάγεται ότι ο ναός είναι παλαιότερος του 1229. Κατά τον καθηγητή Παν. Βοκοτόπουλο, ο ναός κτίστηκε στις αρχές του 9ου αιώνα και διατηρεί μέχρι σήμερα το αρχικό του σχήμα.\nΟ ναός είναι σταυροειδής εγγεγραμμένος με τρούλλο και ανατολικά καταλήγει σε τρεις ημικυκλικές κόγχες. Η τοιχοποιία του είναι λιτή και ακανόνιστη με πρόχειρα λαξευμένες μικρές πέτρες τειχισμένες άτακτα, ανακατεμένες με πλίνθους. Η απλή τοιχοποιία και το επίσης απλό τρίλοβο παράθυρο της μεσαίας κόγχης του ιερού είναι χαρακτηριστικά της ναοδομίας της πρώτης χιλιετηρίδας, στοιχείο που δικαιολογεί το χαρακτηρισμό του ναού ως του αρχαιότερου βυζαντινού μνημείου της Άρτας. Σ' αυτό συνηγορεί και η σχεδόν παντελής έλλειψη κεραμοπλαστικού ή άλλου εξωτερικού διάκοσμου καθώς και η απλή κατασκευή των επιθημάτων των κιονοκράνων στο εσωτερικό του ναού.


bxpbet - Άρθρα - Σάββας Σπανούδης - Xωρίς ήττα εντός η Τουκουμάν\nXωρίς ήττα εντός η Τουκουμάν\nΠέντε παιχνίδια έχει δώσει εντός έδρας η Ατλέτικο Τουκουμάν στο Λιμπερταδόρες.\nΔεν έχασε σε κανένα και είχαν όλα γκολ/γκολ: 2-2, 3-1, 1-1, 2-1, 2-1. Καμία από τις πέντε αυτές αναμετρήσεις δεν ήταν απέναντι σε Παραγουανούς, κάτι που συμβαίνει τώρα.\nΗ Λιμπερτάδ δεν νίκησε σε καμία από τις πέντε τελευταίες εκτός έδρας υποχρεώσεις της στη διοργάνωση. Τρία ματς τα έχασε, στα άλλα δύο ήρθε ισόπαλη, 3-3 και 1-1. Η πιο πρόσφατη ήταν με αργεντίνικη ομάδα, τη Γοδόι Κρουζ, τον Μάιο: η Λιμπερτάδ προηγήθηκε στο 24’, δέχτηκε την ισοφάριση στο 40’. Στο 1-1 ποντάρουμε και στην αποψινή της αναμέτρηση.\nΑήττητη από τον Ιούνιο\nΗ Σέρο Πορτένιο (Παραγουάη) είναι αήττητη εντός έδρας από τον Ιούνιο. Σε 16 ματς έχει 11 νίκες και 5 ισοπαλίες. Στο Λιμπερταδόρες νίκησε στους 3 από τους 5 τελευταίους εντός έδρας αγώνες της, ενώ σκόραρε και στους πέντε.\nΗ Ντιφενσόρ Σπόρτινγκ (Ουρουγουάη) ηττήθηκε στις 7 από τις 11 τελευταίες εκτός έδρας αναμετρήσεις της στη διοργάνωση. Οι 5 πιο πρόσφατες εξ αυτών είχαν από δύο γκολ και πάνω. Επιλέγουμε τη νίκη 2-1 για τους γηπεδούχους.\nΜίλτον Κέινς Ντονς και Ρόδεραμ «έφεραν» over στις 5 τελευταίες συναντήσεις τους (πρώτη αναφέρεται η ΜΚ, από το πιο πρόσφατο): 1-2, 0-4, 4-1, 2-2, 3-2. Η Ρόδεραμ σκόραρε στους 13 πιο πρόσφατους εκτός έδρας αγώνες της. Ποντάρουμε στο over.\nΜΚ ΝΤΟΝΣ – ΡΟΔΕΡΑΜ (21:45) Over 1.93\nΑΤΛ. ΤΟΥΚΟΥΜΑΝ – ΛΙΜΠΕΡΤΑΔ (00:15) Α.Σ.: 1-1 6.00\nΣΕΡΟ ΠΟΡΤΕΝΙΟ - ΝΤ. ΣΠΟΡΤΙΝΓΚ (02:30) Α.Σ.: 2-1 8.50


ΑΡΧΙΚΗ • ΑΠΟΨΕΙΣ • ΑΡΘΡΑ ΣΤΟΝ "Φ" • Σαν να είσαι διάφανος\nΤελευταία Ενημέρωση: 24 Νοεμβρίου 2019, 10:34 πμ\nIn Memoriam: Αποχαιρετώντας έναν φίλο κι έναν αληθινό ζωγράφο.\nΠροτιμούσα να πηγαίνω πάνω στο κτήμα για να τον βλέπω. Θέα, φύση, ηρεμία, άπλα, ζώα. Καθόλου άσχημες συνθήκες για να συγκεντρωθείς σ΄έναν καλό φίλο, να χορτάσεις την παρουσία του, να μοιραστείς μαζί του τα νέα των τελευταίων μηνών και ν’ αφουγκραστείς το βουητό του χρόνου στις χαράδρες του προσώπου και του μυαλού του. Το προτιμούσα κυρίως γιατί εκεί έμοιαζε να βρίσκεται στο φυσικό του περιβάλλον. Οι ιδανικές συνθήκες για να ζωγραφίζει, να μαστορεύει, να γρατζουνάει τον τζουρά και να ταξιδεύει αδιάλειπτα με το μυαλό. Δεν μπορούσε επ’ ουδενί να δεσμεύεται, να περιορίζεται. Κάτω στην πόλη έμοιαζε έξω απ’ τα νερά του. «Αν δεν ήταν το σπίτι εδώ πάνω, δεν υπήρχε περίπτωση ν’ αντέξω στα Γιαννιτσά, θα έφευγα» μου ξεκαθάριζε σχεδόν κάθε φορά που βρισκόμασταν, στα καθεχρονικά τελετουργικά μας ανταμώματα.\nΔεν ήταν πάντα αναχωρητικός τύπος ο Άγγελος. Έφαγε την αστική και την επαρχιο-αστική ζωή με το κουτάλι και την ήπιε με το ποτήρι. Στα Γιαννιτσά, στο Βελιγράδι, στον Βόλο, στη Θεσσαλονίκη, στην Αθήνα, στη Φλώρινα. Δεν είμαι σίγουρος αν αυτό που μου έλειπε κάθε φορά περισσότερο από αυτόν ήταν το βαθύ αποτύπωμα μιας σχεδόν 40χρονης γνωριμίας, που δεν υπήρξε ποτέ επάλληλη αλλά με το πέρας του χρόνου λειτουργούσε σαν ένας καθρέφτης μιας από τις εκδοχές του εαυτού μου. Μήπως αυτό που μου έλειπε και με ωθούσε απαρέγκλιτα να τον συναντήσω, στο καθιερωμένο ετήσιο ταξίδι στην παράλληλη πραγματικότητα του παρελθόντος, ήταν το παρόν του; Με αυτό στο οποίο είχε εξελιχθεί ένιωθα μεγαλύτερη ανάγκη και ανυπομονησία να επικοινωνήσω, σε σχέση με το αγέρωχο γειτονόπουλο με το οποίο παίζαμε στις αλάνες κι αργότερα συνυπήρξαμε στην ίδια τάξη στο γυμνάσιο και το λύκειο. Στόγιας. Σαββινίδης. Το αναπόδραστο σίγμα της Σύμπτωσης.\nΤο μόνο πάνω του που έδειχνε να παραμένει απαράλλαχτο ήταν αυτό το βαθύ, θλιμμένο και διαπεραστικό βλέμμα που σε κοίταζε σαν να ήσουν διάφανος. Εξωτερικά ωρίμαζε μ’ έναν λυρικό τρόπο, ενώ μέσα του τα ακούραστα πνευματικά ταξίδια ελάχιστα κλόνισαν εκείνη τη μεγαλίστικη παιδικότητα που κουβαλούσε από τον καιρό του νηπιαγωγείου. Κάθε φορά που βρισκόμασταν θα μπορούσαμε να μιλάμε για ώρες. Ή να σιωπούμε για ώρες, κοιτάζοντας το βουνό απέναντι κι αφουγκραζόμενοι τη μελωδία της ζωής. Σε ελάχιστα θέματα συνέκλιναν οι απόψεις κι η κοσμοθεωρία μας. Και συνήθως τα αποφεύγαμε επιδεικτικά. Είχα την αίσθηση ότι μάς έτρεφε η προσμονή μιας ήπιας αντιπαράθεσης, που ποτέ δεν παρέκκλινε από τα όρια του αλληλοσεβασμού.\nΟι πνευματικές του αναζητήσεις δεν ήταν ποτέ δια της δογματικής οδού. Ο Άγγελος μελετούσε, συζητούσε, έψαχνε αλλά τον ενδιέφερε να ανανεώνεται και να εξοπλίζεται πνευματικά αμφιταλαντευόμενος και ανοίγοντας πάντα τον δικό του δρόμο. Απεχθανόταν τη μασημένη τροφή και προτιμούσε τις πιο γόνιμες, εναλλακτικές οδούς έρευνας, σκαρφιζόμενος δικές του μεθόδους που ήταν αδύνατον να μπουν σε καλούπι. Αυτές οι αναζητήσεις ήταν που τον οδήγησαν και στο μονοπάτι της τέχνης. Στα έργα του εξωτερίκευε μια συνειδησιακή ένταση και την ακόρεστη δίψα ν’ ανακαλύψει ένα αφηρημένο μεταφυσικό κέντρο. Η ζωγραφική γι’ αυτόν ήταν μια οντολογική θεραπεία.\nΈψαχνε το φως. Μόνο όσοι έχουν φάει το σκοτάδι με τη χούφτα έχουν τέτοια λύσσα για φως. Κι ο Άγγελος είχε σκάψει τη νύχτα με το νύχι. Δεν είχε απαρνηθεί την αμηχανία της γενιάς μας, της πρώτης μεταπολιτευτικής γενιάς που δεν γνώρισε βιώματα παρά μόνο κληρονόμησε σπαράγματα τραυμάτων κι έμαθε να κολυμπά στα θολά νερά κακοχωνεμένων αφηγήσεων. Της σι-χαμένης γενιάς, όπως τη λέω. Η πρόσκαιρη πέτσινη ευδαιμονία και η λατρεία της επιφάνειας ήταν το χαρακτηριστικό της.\nΌταν πεθαίνει –και μάλιστα αναπάντεχα- ένας φίλος τον οποίο γνωρίζεις από τότε που θυμάσαι τον εαυτό σου, είναι αναπόφευκτο να κάνεις προσωπικούς συνειρμούς. Δεν είναι αυτό που με συνθλίβει, αλλά η προοπτική της νοσταλγίας. Η επίγνωση της ανεπανόρθωτης απώλειας. Κι ο φόβος ότι επειδή δεν κατάφερα να τον αποχαιρετίσω από κοντά, θα δυσκολευτώ ακόμη περισσότερο να τη χωνέψω. Αν του κάθε ανθρώπου ο θάνατος μάς λιγοστεύει, όπως έλεγε ο Τζον Ντον, τότε η απώλεια ενός φίλου μάς ακρωτηριάζει. Είναι μια αλλαγή, μια παρέκκλιση τόσο φυσικά αφύσικη που αποσυντονίζει. Απομένει μόνο η μνήμη, η οποία ωστόσο είναι σαν τη θράκα: θέλει προσοχή όταν τη σκαλίζεις.


Hillthwaite, Windermere, ENG, Ηνωμένο Βασίλειο - Σύγκριση προσφορών\nΟι καλύτερες προσφορές για το Hillthwaite\nΚριτικές για το Hillthwaite\nΠληροφορίες για το Hillthwaite\nΣτην πόλη Windermere, το Hillthwaite House Hotel απέχει 10 λεπτά, με το αυτοκίνητο από το Windermere Lake και παρέχει δωρεάν δημόσιος χώρος στάθμευσης. Είναι μια εξαιρετική επιλογή για όσους θέλουν να...\nΠαροχές στο Hillthwaite\nΦωτογραφίες από το Hillthwaite\nΠού βρίσκεται το Hillthwaite\nPreston Fulwood65,4 χλμ.\nBlackpool Starr Gate66,7 χλμ.\nΜπέρνλεϊ Hapton75,9 χλμ.\nΜπέρνλεϊ Rose Grove76,7 χλμ.\nΜπέρνλεϊ Burnley Barracks77,1 χλμ.\nΜπέρνλεϊ Burnley77,1 χλμ.\nHillthwaite: Συχνές ερωτήσεις\nΠόσο κοντά βρίσκεται το Hillthwaite στο πλησιέστερο αεροδρόμιο, Μάντσεστερ;\nΤο Hillthwaite απέχει 120,4 χλμ. από το πλησιέστερο αεροδρόμιο, Μάντσεστερ. Η διαδρομή από το αεροδρόμιο για το ξενοδοχείο διαρκεί συνήθως 2h 29min με κανονικές συνθήκες κίνησης. Είναι σημαντικό να λάβετε υπόψη τις ώρες αιχμής, ειδικά στις μεγάλες μητροπόλεις.\nΜάντσεστερ - Ποιος είναι ο καλύτερος τρόπος μετακίνησης στο Hillthwaite;\nΜια από τις δημοφιλέστερες επιλογές σήμερα είναι να πάρετε ταξί ή μια υπηρεσία κοινοχρησίας οχημάτων από το Μάντσεστερ για το ξενοδοχείο. Η επιλογή αυτή είναι συχνά οικονομική, αλλά οι επισκέπτες πρέπει να γνωρίζουν τις ώρες αιχμής.\nΕπιτρέπονται τα κατοικίδια στο Hillthwaite;\nΝαι, στο Hillthwaite επιτρέπονται οι σκύλοι και τα περισσότερα κατοικίδια.\nΥπάρχει πισίνα στο Hillthwaite;\nΝαι. Πολλοί ταξιδιώτες που επισκέπτονται την πόλη Windermere ψάχνουν ξενοδοχείο με πισίνα. Το Hillthwaite διαθέτει πισίνα για τους επισκέπτες του, αλλά λάβετε υπόψη ότι συνήθως στα ξενοδοχεία ισχύουν κανόνες για τη χρήση της πισίνας.\nΠοιος είναι ο τηλεφωνικός αριθμός του Hillthwaite;\nΓια ερωτήσεις σχετικά με το Hillthwaite και την κράτησή σας, επικοινωνήστε απευθείας με τη ρεσεψιόν στο +44 153 944 3636.\nΥπάρχει Wi-Fi στο Hillthwaite;\nΝαι, το Hillthwaite διαθέτει Wi-Fi για τους επισκέπτες του.\nΠότε είναι το check out στο Hillthwaite;\nΥπάρχει εστιατόριο στο Hillthwaite;\nΝαι, μπορείτε να παραγγείλετε φαγητό από το εστιατόριο του Hillthwaite. Οι ώρες λειτουργίας ενδέχεται να διαφέρουν. Υπάρχει μπαρ για να πάρετε το ποτό σας στο κατάλυμα.\nΔιαθέτει υπηρεσίες πλυσίματος ρούχων το Hillthwaite;\nΣτο Hillthwaite υπάρχει υπηρεσία πλυσίματος ρούχων που μπορούν να χρησιμοποιήσουν οι επισκέπτες. Στο κατάλυμα υπάρχουν επίσης σίδερο και σιδερώστρα.\nΞενοδοχεία παρόμοια με το Hillthwaite


ΣΤΗΝ ΠΛΑΤΕΙΑ: ΑΝΤΩΝΗΣ ΚΡΟΥΣΤΗΣ: Ο MASTER CHEF ΚΑΙ Ο ΚΑΠΙΤΑΛΙΣΜΟΣ\nΑΝΤΩΝΗΣ ΚΡΟΥΣΤΗΣ: Ο MASTER CHEF ΚΑΙ Ο ΚΑΠΙΤΑΛΙΣΜΟΣ\nΕκατομμύρια πολίτες παρακολούθησαν τον τελικό του MASTER CHEF, όπου μια ομάδα 20 νεαρών συμμετείχε σε μια διαδικασία ανάδειξης του πρώτου μάγειρα της Ελλάδος.\nΤρεις κριτές, κορυφαίοι στο είδος τους , έκριναν τους διαγωνιζόμενους δίκαια και αυστηρά\nΤα κριτήρια αξιολόγησης των πιάτων που παρουσίαζαν, ήταν , η γεύση, η εμφάνιση, η δημιουργία, η πρωτοτυπία , η καινοτομία. η ισορροπία των υλικών και το σωστό μαγείρεμα τους και όλα μαζί σε ένα πλαίσιο κανόνων και χρονικών περιθωρίων.\nΟ παραβάτης των κανόνων έθετε εαυτόν εκτός παιχνιδιού. Έτσι απλά.\nΑγωνία, γέλια, κλάματα, κόντρες , διαφωνίες, αντιδράσεις, συνέθεταν το ψυχολογικό παζλ του διαγωνισμού που σε εκανε να αναρωτηθείς, προς τι όλο αυτό;\nΟ νικητής ένας. Και οι άλλοι; Απλώς χαμένοι;\nΑνέτρεξα τη στιγμή που οι 20 νεαροί έμπαιναν στον διαγωνισμό. Οι δυνατότητες τους μικρότερες των σημερινών, οι αντοχές τους επίσης, η εμπειρία τους ανεπαρκής, ο φόβος στο έπακρον, οι ευκαιρίες τους στο μηδέν ,αλλά η ελπίδα τους για διάκριση σε πολύ υψηλά επίπεδα.\nΤο αποτέλεσμα ήταν εκπληκτικό.\nΟ νικητής πήρε τον τίτλο του πρώτου MASTER CHEF\nΟ δεύτερος έγινε ένας δυσεύρετος μεγάλος μάγειρας\nΟι υπόλοιποι, αναγνωρίσιμοι πλέον, ήδη δέχονται προτάσεις για εργασία σε μεγάλα ξενοδοχεία ή εστιατόρια, με το δικαίωμα να διαπραγματευτούνε αυτοί τις αποδοχές τους.\nΟι κριτές απέδειξαν ότι δίκαια βρίσκονται στην κορυφή , αναγνωρίσθηκαν από περισσότερο κόσμο, χωρίς να αποκλείει κανείς ότι και αυτοί έγιναν καλύτεροι κρίνοντας και βλέποντας τους μαθητές τους.\nΤο κανάλι εισέπραξε περισσότερα χρήματα από τις διαφημίσεις,\nΟι διαφημιζόμενες εταιρείες περισσότερους πελάτες,\nΤο κράτος περισσότερα έσοδα για άσκηση κοινωνικής πολιτικής και οι τηλεθεατές δωρεάν μαθήματα μαγειρικής και αρκετές ώρες ψυχαγωγίας.\nΠοτέ ο υγιής ανταγωνισμός με ίσους κανόνες, δεν λειτούργησε για να εξοντώσει τον αντίπαλο, αλλά για να τον κάνει καλύτερο\nΕΝΑΣ ΝΙΚΗΤΗΣ, ΟΛΟΙ ΚΕΡΔΙΣΜΕΝΟΙ.!!!\nΑυτό το πλεονέκτημα έχει ο καπιταλισμός που μπορεί από κάτι απλό να κεφαλαιοποιεί την ιδέα, να δημιουργεί ευκαιρίες, να προάγει την δημιουργία, να παράγει πλούτο και να τον αναδιανέμει ,με έναν τρόπο που κανείς γραφειοκράτης του κεντρικού σχεδιασμού δεν θα μπορούσε να το καταφέρει τόσο γρήγορα, τόσο εύκολα, αποτελεσματικά και με το ελάχιστο κόστος.\nΘεωρητικά, ένα αντίστοιχο παιχνίδι σε κράτος με υπαρκτό ή σε ανοικοδόμηση , σοσιαλισμό, δεν θα μπορούσε ποτέ να υπάρξει, γιατί η δομή της παραγωγής του είναι τέτοια που φέρει τους πολίτες στην αγωνία , όχι πως θα εμφανίσουν ένα πιάτο ,αλλά πως θα το γεμίσουν.\nBy ΣΤΗΝ ΠΛΑΤΕΙΑ στις Μαΐου 09, 2018\nΗΜΕΡΙΔΑ: Πώς το σημερινό σχολείο προετοιμάζει τα π...\nΒΙΚΥ ΧΑΛΚΙΑ - ΕΚΠΡΟΣΩΠΟΣ ΕΡΓΑΖΟΜΕΝΩΝ ΔΗΜΟΥ ΒΡΙΛΗΣΣ...\nΕΛΛΗΝΙΣΜΟΣ :TO TΕΛΟΣ ΤΩΝ «ΨΕΥΔΑΙΣΘΗΣΕΩΝ ΚΑΙ ΤΗΣ ΠΑ...\nΙΑΣΩ : ΔΙΑΓΩΝΙΣΜΟΣ #ProudToBeAMom ΓΙΑ ΤΗ ΓΙΟΡΤΗ ΤΗ...


"Ανθρώπινες σχέσεις και επικοινωνία"\nO Εκπ/κος Σύλλογος Πορρωβίτσας « Ο Γιαλός » σας καλεί να συμμετάσχετε στην Παρουσίαση, η οποία θα πραγματοποιηθεί στην αίθουσα του παλαιού δημοτικού σχολείου του οικισμού, στις 02-03-2013, ημέρα Σάββατο και ώρα 17.00 – 19.00 με θέμα "Ανθρώπινες σχέσεις και επικοινωνία"\nΔιονύσης Κουλογιάννης Ψυχολόγος –Ομαδικός Αναλυτής, συνεργάτης της Ελληνικής Εταιρείας Ομαδικής Ανάλυσης και Ψυχοθεραπείας ΕΕΟΑΨ του κύκλου Κοινοτικής Λειτουργίας, Θεραπειών, Θεωρίας, Εποπτείας και μέλος της Ελληνικής Ομαδικής Αναλυτικής Κοινωνίας ΕΕΟΑΚ. Μέλος της Group Analytic Society του Λονδίνου G.A.S και της British Psychological Society. Έχει πραγματοποιήσει ομιλίες και βιωματικά εργαστήρια σε Διεθνή Συνέδρια και έχει συμμετάσχει σε πλήθος σεμιναρίων-εργα στηρίων και ημερίδων.\nΓιώργος Αναστόπουλος Αναπτυξιακός Θεραπευτής - Σύμβουλος, Ιδρυτής του Εργαστηρίου Ανάπτυξης Ανθρώπινου Δυναμικού. Είναι συνεργάτης της Ελληνικής Εταιρείας Ομαδικής Ανάλυσης και Ψυχοθεραπείας ΕΕΟΑΨ του κύκλου Κοινοτικής Λειτουργίας, Θεραπειών, Θεωρίας, Εποπτείας και μέλος της Ελληνικής Ομαδικής Αναλυτικής Κοινωνίας ΕΕΟΑΚ. Έχει πραγματοποιήσει ομιλίες, σεμινάρια και βιωματικά εργαστήρια σε Διεθνή Συνέδρια και έχει συμμετάσχει σε πλήθος σεμιναρίων-εργαστηρίων και ημερίδων


Το δικαίωμα στον ύπνο: Εκατομμύρια άνθρωποι ξάγρυπνοι, λόγω άγχους, αλλά και της επιβολής μιας άποψη ότι η ανάπαυση είναι χαμένος χρόνος | Αγώνας της ΚρήτηςΑγώνας της Κρήτης\nΒρίσκεστε εδώ: Αρχική / Επιστήμη / Το δικαίωμα στον ύπνο: Εκατομμύρια άνθρωποι ξάγρυπνοι, λόγω άγχους, αλλά και της επιβολής μιας άποψη ότι η ανάπαυση είναι χαμένος χρόνος\nΤο δικαίωμα στον ύπνο: Εκατομμύρια άνθρωποι ξάγρυπνοι, λόγω άγχους, αλλά και της επιβολής μιας άποψη ότι η ανάπαυση είναι χαμένος χρόνος\nΕκατομμύρια άνθρωποι μένουμε ξάγρυπνοι, καθώς πέρα από το άγχος, έχει επιβληθεί η άποψη ότι η ανάπαυση είναι χαμένος χρόνος. Όμως, ο ύπνος δεν είναι νεκρή ζώνη, αλλά ζωτική δραστηριότητα.\nΚατά τον Βολταίρο, «o Ουρανός μας έδωσε δύο πράγματα για να αντισταθμίσουμε τις πολλές δυστυχίες της ζωής: Την ελπίδα και τον ύπνο» και αν λάβουμε υπόψη την άκρως ανησυχητική έκθεση που δημοσίευσε το 2016 το Αμερικανικό Κέντρο για τον Έλεγχο και την Πρόληψη των Ασθενειών χρειαζόμαστε πιο πολύ τουλάχιστον από τον δεύτερο.\nΌπως γράφει το περιοδικό «Σχεδία», σύμφωνα με αυτήν, πάνω από 1 στους 3 Αμερικανούς κάνει ελλιπή ύπνο (λιγότερες από έξι με επτά ώρες ημερησίως), αναγορεύοντας τη στέρηση του σε ύψιστο ζήτημα δημόσιας υγείας παγκοσμίως. Στη συγκεκριμένη έρευνα, η έλλειψη ύπνου συνδέεται με επτά από τις δεκαπέντε κύριες αιτίες θανάτου στις ΗΠΑ: καρκίνο, καρδιαγγειακές παθήσεις, ατυχήματα, εγκεφαλικά επεισόδια, διαβήτη, υπέρταση και σηψαιμία.\nΠέρυσι, μία άλλη μελέτη της οργάνωσης «Rand Europe» θα αποτιμήσει τον αντίκτυπο της έλλειψης ύπνου στις οικονομίες πέντε μεγάλων κρατών. Τα αποτελέσματα είναι εντυπωσιακά: Ενδεικτικά, στις ΗΠΑ το οικονομικό κόστος (σε όρους επιβάρυνσης του συστήματος υγείας και μειωμένης παραγωγικότητας) υπολογίζεται ότι ανέρχεται στα 411 δισ δολάρια και στη Βρετανία στα 40 δισ. στερλίνες. Όσον αφορά στους κύριους λόγους της (πέρα από τα οργανικά αίτια); Από το κάπνισμα, το αλκοόλ, τη μη ισορροπημένη διατροφή και την υπερβολική χρήση ηλεκτρονικών μέσων μέχρι το άγχος και το στρες, την εντατικοποίηση των ωρών εργασίας και τη δημιουργία μιας κοινωνίας που λειτουργεί πλέον 24ώρες το 24ωρο.\nΕίναι αυτές οι ολέθριες επιπτώσεις στον ύπνο των επεκτεινόμενων αδιάκοπων διαδικασιών του 21ου αιώνα που διερευνά ο Τζόναθαν Κρέιρι, καθηγητής Ιστορίας της Τέχνης στο Πανεπιστήμιο Κολούμπια της Νέας Υόρκης και συγγραφέας του βιβλίου «24/7: Late Capitalism and the Ends of Sleep» (24/7: Ο ύστερος καπιταλισμός και το τέλος του ύπνου), ο οποίος μίλησε στη «Σχεδία» και στον Σπύρο Ζωνάκη.\n«Υπάρχουν πλέον ελάχιστα διαλείμματα στην ανθρώπινη ύπαρξη (με σημαντικότερη εξαίρεση τον ύπνο) τα οποία δεν έχουν κυριευθεί και δεν έχουν μετατραπεί σε χρόνο εργασίας ή χρόνο κατανάλωσης. Το 24/7 υπονομεύει τη διάκριση ανάμεσα στην ημέρα και τη νύχτα, το φως και το σκοτάδι, τη δράση και την ανάπαυση. Η μεγαλύτερη προσβολή που μπορούν να κάνουν τα ανθρώπινα όντα στον αδηφάγο σύγχρονο καπιταλισμό συνίσταται στο να περνούν ένα μεγάλο μέρος της ζωής τους, κοιμώμενοι, έξω από το τέλμα των τεχνητών αναγκών που αυτός του επιβάλλει. Δεν πρέπει να μας εκπλήσσει το ότι ο ύπνος διαβρώνεται πλέον παντού. Σε όλη τη διάρκεια του 20ού αιώνα μειωνόταν σταθερά ο χρόνος του ύπνου -ο μέσος ενήλικας στη Βόρεια Αμερική κοιμάται πλέον εξήμισι ώρες τη νύχτα από οκτώ ώρες πριν από μια γενιά και από δέκα ώρες στις αρχές του 20ού αιώνα» τονίζει ο κ. Κρέιρι.\n«Ένας πιο ευέλικτος και μειωμένος χρόνος ύπνου, δεν θα μας επιτρέπει μας λένε, να έχουμε περισσότερη προσωπική ελευθερία, δεν θα μας δίνει τη δυνατότητα να προσαρμόζουμε τη ζωή μας στις ανάγκες και τις επιθυμίες μας. Ο λιγότερος ύπνος δεν θα μας προσφέρει περισσότερες ευκαιρίες να ‘ζούμε στη ζωή μας στο έπακρο’; Ο ύπνος είναι πλέον μία εμπειρία που έχει αποκοπεί από έννοιες όπως η ανάγκη ή η φύση. Μέσα στο παγκοσμιοποιημένο νεοφιλελεύθερο παράδειγμα, ο ύπνος είναι για τους χαμένους. Η επίθεση εναντίον του ύπνου είναι αδιαχώριστη από τη συνεχιζόμενη κατάλυση της κοινωνικής προστασίας σε άλλες σφαίρες. Όλες αυτές οι φαλκιδεύσεις δημιουργούν τις συνθήκες αϋπνίας στις οποίες ο ύπνος πρέπει να αγοράζεται. Σύμφωνα με τα στατιστικά δεδομένα για τη χρησιμοποίηση υπνωτικών, το 2010 συνταγογραφήθηκαν σκευάσματα όπως το Ambien ή το Lunesta σε περίπου 50 εκατ. Αμερικανούς, ενώ εκατομμύρια άλλοι αγόρασαν υπνωτικά χωρίς συνταγή», καταλήγει.\nΕίναι αυτό το δικαίωμα στον ύπνο ως ένα ζήτημα εξόχως υπαρξιακό και ταυτόχρονα πολιτικό που διεκδικεί , από την πλευρά του, και ο Γιώργος Τζιρτζιλάκης, επίκουρος καθηγητής στο Τμήμα Αρχιτεκτόνων Μηχανικών του Πολυτεχνείου Θεσσαλίας και συνεπιμελητής του περυσινού εικαστικού, λογοτεχνικού, φιλοσοφικού πρότζεκτ «Ύπνος Project», που έλαβε χώρα στη Στέγη Γραμμάτων και Τεχνών του Ιδρύματος Ωνάση.\n«Αυξάνεται στις μέρες μας ο αριθμός των ανθρώπων που πάσχουν από διαταραχές ύπνου. Ακούμε από πολλούς γύρω μας να λένε: ‘Ξυπνάω στις τρεις τη νύχτα και μένω άυπνος’. Ο ύπνος είναι ένα αγαθό που μοιάζει να κλονίζεται και να διαταράσσεται στην εποχή μας. Έπαψε να είναι μια πρωταρχική σωματική λειτουργία για να γίνει ένας κοινωνικός μηχανισμός. Τίποτα δεν είναι πιο καταδεικτικό για τη μετατροπή του ύπνου σε ‘μηχανισμό’ από τη μορφολογία, την επίπλωση και τον εξοπλισμό των υπνοδωματίων, από μία νέα υβριδική τυπολογία του 21ου αιώνα που θα μπορούσαμε να αποκαλέσουμε ‘υπνοδωμάτιο – γραφείο’. Ακόμη και το υπνοδωμάτιο γίνεται χώρος εργασίας -ολοένα και περισσότεροι εργάζονται με το λάπτοπ στο κρεβάτι-, καταλύοντας τη διάκριση μεταξύ ιδιωτικού και δημόσιου χώρου, εργασίας και ελεύθερου χρόνου, ημέρας και νύχτας. Κι αυτό έχει ως αποτέλεσμα την υπερφόρτωση του νευρικού συστήματος, του νυσταγμένου και, ταυτόχρονα, άυπνου πλήθους της μεταφορντικής άυλης εργασίας. Ο ύπνος βρίσκεται στον πυρήνα της βιοπολιτικής και της υπαρξιακής μας συνθήκης. Κι όμως, υποτιμήθηκε για δεκαετίες από ανθρωπολόγους, πολιτικούς και κοινωνικούς επιστήμονες, αρχιτέκτονες.\nΕναποτέθηκε η ενασχόληση μαζί του αποκλειστικά στους ψυχολόγους, στη φαρμακολογία και σε κάποιες πρακτικές οδηγίες του στιλ: ‘πιες ένα γάλα ή φάε ελαφριά πριν κοιμηθείς’. Δεν αναρωτιόμαστε ωστόσο, τι έχει αλλάξει και δεν μπορούμε να κοιμηθούμε. Οφείλουμε να διεκδικήσουμε το δικαίωμα στη ραστώνη, τον ύπνο, την ανάπαυση, στοιχεία εξορισμένα, καθώς θεωρούνται μη παραγωγικά. Υπάρχει ωστόσο, παραγωγικότητα χωρίς το άργος και την αδράνεια; Ο ύπνος δεν είναι νεκρή ζώνη, ούτε ‘χαμένες ώρες], αλλά ζωτική δραστηριότητα. Είναι ακριβώς αυτό που θελήσαμε να φέρουμε προς συζήτηση στην έκθεση», επισημαίνει ο κ. Τζιρτζιλάκης.\nΣιέστα στη δουλειά\nΕίναι όντως η επανεύρεση του ύπνου μια δημόσια υπόθεση; Αυτό ισχυρίζεται ο Γάλλος γιατρός – υπνολόγος δρ. Ζαν-Πιερ Τζιορντανελλά (Jean Pierre Giordanella), συντάκτης της ομότιτλης περυσινής έκθεσης («Retrouver le sommeil, une affaire publique»). «Το ένα τρίτο των νέων και το 25% των ηλικιωμένων πάσχει από χρόνια στέρηση ύπνου, ενώ η Γαλλία είναι ο δεύτερος μεγαλύτερος καταναλωτής υπνωτικών στην Ευρώπη μετά την Πορτογαλία, συνταγογραφούνται μαζικά βενζοδιαζεπίνες χωρίς κανέναν έλεγχο -το 2013 καταναλώθηκαν 131 εκατομμύρια κουτιά-, προκαλώντας εξάρτηση και υπνηλία», σημειώνει ο κ. Τζιορντανελλά.\n«Κι όμως, συνεχίζουμε να πιστεύουμε ότι ο ύπνος είναι μία καθαρά ιδιωτική υπόθεση, ότι δεν αφορά τους άλλους και ακόμη λιγότερο τις δημόσιες πολιτικές. Αντιθέτως, οι δημόσιες αρχές επιτρέπουν στα εμπορικά καταστήματα και στις διοικητικές υπηρεσίες και υποδομές, όπως βιβλιοθήκες και μουσεία, να κλείνουν όλο και πιο αργά. Η υποτιθέμενη ελευθερία μας να κοιμόμαστε την ώρα που θέλουμε είναι, συνεπώς, μια πλάνη. Η έλλειψη ύπνου βρίσκεται στην καρδιά της παραγωγής των κοινωνικών ανισοτήτων. Τα παιδιά των πιο φτωχών οικογενειών είναι εκείνα που συσσωρεύουν τα μεγαλύτερα χρέη ύπνου.\nΌμως, τα ωράρια εργασίας, η κοινωνική οργάνωση και οι ρυθμοί της ζωής είναι παράγοντες που επηρεάζουν τον ύπνο όλων μας. Εκείνου που ψάχνει εργασία, του στελέχους επιχείρησης που κοιτάει αργά το βράδυ τα επαγγελματικά του e-mail στο κινητό, της νοσοκόμας που φροντίζει τα παιδιά της το πρωί, ενώ δουλεύει όλη τη νύχτα. Η διασφάλιση του δικαιώματος στον καλό ύπνο πρέπει να αποτελέσει πολιτική προτεραιότητα στη δημόσια υγεία, ακριβώς όπως και αυτό στην καλή διατροφή. Γιατί να μην μεταθέταμε, χαρακτηριστικά, την ώρα έναρξης των μαθημάτων στα σχολεία στις εννιά το πρωί ή να μην καθιερώναμε τη σιέστα στους χώρους εργασίας, την ώρα που το 20% των Γάλλων εργαζομένων αποκοιμιέται μπροστά στις οθόνες του υπολογιστή του εν ώρα εργασίας; Το μόνο που χρειάζεται είναι ένα δωμάτιο ηρεμίας για να επιστρέψουν αναζωογονημένοι ύστερα από 20 λεπτά ύπνου. Δεν μπορεί η οργάνωση της εργασίας να περιορίζεται σε έναν τυφλό τεϊλορισμό», συνεχίζει.\nΠράγματι, η διασφάλιση του δικαιώματος διεθνώς κάθε άλλο παρά βρίσκεται στο επίκεντρο των δημόσιων πολιτικών υγείας, αλλά επαφίεται, κυρίως, σε μεμονωμένες ιδιωτικές πρωτοβουλίες.\nΧαρακτηριστικά, ολοένα και περισσότερες επιχειρήσεις στην Ιαπωνία, μια χώρα όπου ο ύπνος των εργαζομένων κατά μέσο όρο δεν υπερβαίνει τις έξι ώρες και είκοσι λεπτά (ο χαμηλότερος στον κόσμο) ενθαρρύνουν τους υπαλλήλους τους να παίρνουν ένα υπνάκο εν ώρα εργασίας, διαθέτοντας «δωμάτια σιέστας», ενώ πολλά καφέ δίπλα σε εταιρείες προσφέρουν ειδικές εκπτώσεις σε πελάτες που παίρνουν τόσο το γεύμα τους όσο και τον ύπνο τους σε ένα μικρό κρεβάτι. Αλήθεια, όμως, πώς θα σας φαινόταν αν μια επιχείρηση επιδοτούσε τον ύπνο των εργαζομένων της; Ουτοπικό; Κάθε άλλο! Για κάθε 20 μέρες που κοιμούνται τουλάχιστον επτά ώρες καθημερινά, οι υπάλληλοι της αμερικανικής ασφαλιστικής εταιρείας Aetna κερδίζουν 25 δολάρια (η διάρκεια του ύπνου τους ανιχνεύεται μέσα από συσκευές Fit-Bit με τις οποίες εφοδιάζονται), ενώ η εταιρεία τους παρέχει και υποχρεωτικά μαθήματα ύπνου! Μάλιστα, η μικρή αγροτική ισπανική πόλη Αντόρ κοντά στη Βαλένθια έγινε η πρώτη στον κόσμο που θεσμοθέτησε, το 2015, την υποχρεωτική μεσημεριανή σιέστα. Όλα τα καταστήματα, τα μπαρ και οι επιχειρήσεις παραμένουν κλειστά από τις δύο μέχρι τις πέντε το απόγευμα, έτσι ώστε να δίνεται η ευκαιρία στους εργαζόμενους να ξεκουράζονται.\nΠοιά είναι όμως, εκείνη η κατηγορία των εργαζομένων που πλήττεται περισσότερο από κάθε άλλη από τη στέρηση ύπνου; Όσοι εργάζονται σε βραδινές βάρδιες και τη νύχτα (π.χ. γιατροί, οδηγοί): «Είναι το 20% των εργαζομένων στη Γαλλία, ενώ κοιμούνται περίπου μία-δύο ώρες καθημερινά λιγότερο από τους υπόλοιπους και διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο καρκίνου και καρδιαγγειακών παθήσεων», υπογραμμίζει ο κ. Τζιορντανελλά.\nΤη δική της περιπέτεια τόσο με την έλλειψη ύπνου όσο και με την αϋπνία περιγράφει στη «Σχεδία» η νεαρή ειδικευόμενη γιατρός Σωτηρία Στεφανιώτου. «Εμείς οι γιατροί έχουμε την τιμητική μας στις μειωμένες ώρες ύπνου, μιας και κατά μαγικό τρόπο θεωρείται ότι έχουμε διαφορετικό βιολογικό ρολόι. Καλούμαι στις εφημερίες να δουλεύω 24 ώρες το 24ωρο, κυριολεκτικά στο πόδι, δύο φορές την εβδομάδα και την άλλη μέρα να συνεχίσω μέχρι το απόγευμα, καθώς μπορεί να προβλέπεται ρεπό, αλλά λόγω των απαιτήσεων σε δυναμικό δεν τηρείται σχεδόν ποτέ. Τόσο ο σωματικός όσο και ο ψυχικός αντίκτυπος της έλλειψης ύπνου είναι πολύ έντονος. Πρήζονται τα πόδια μου, ενώ η εξάντληση των ψυχικών αποθεμάτων μου έχει σαν αποτέλεσμα στις διαπροσωπικές σχέσεις εκεί που θα αντιδρούσα κάποτε πιο ήρεμα, τώρα αντιδρώ με νευρικότητα, ευερεθιστότητα, έλλειψη υπομονής και ανοχής. Είναι ένας φαύλος κύκλος, η έλλειψη ύπνου προκαλεί στρες και το στρες αϋπνία. Προτού ξεκινήσω τις εφημερίες, πριν από δύο χρόνια, ήμουν προικισμένη να κοιμάμαι εύκολα και βαθιά, είχα πολύ καλά ρυθμισμένο τον ύπνο μου. Πολλές φορές πλέον, είναι τέτοια η υπερένταση και το συγκεντρωμένο άγχος, που κάνω διακεκομμένο ύπνο. Ξυπνάω στις τρεις, τις τέσσερις, και τις πέντε το πρωί, πιστεύοντας ότι άφησα κάποια εκκρεμότητα, ότι χτύπησε το τηλέφωνο και κάποιο περιστατικό με περιμένει, βλέπω όνειρα με ασθενείς και πάλι ξυπνάω. Όταν έκανα ασκήσεις στο γυμναστήριο με χαλάρωναν. Δεν μπορούσα, όμως, να κρατήσω ένα σταθερό πρόγραμμα στο γυμναστήριο και να δω συνολικότερα αποτελέσματα, γιατί δεν έχω τον χρόνο να το κάνω», τονίζει η κ. Στεφανιώτου, μέλος του Συλλόγου Νέων Ιατρών.\nΠώς σκιαγραφείται το ζήτημα της έλλειψης ύπνου στην Ελλάδα;\nΑλήθεια, πώς σκιαγραφείται το ζήτημα της έλλειψης ύπνου στην Ελλάδα; «Έχει αλλάξει τελείως πια το προφίλ των αϋπνικών στην Ελλάδα. Πριν από δέκα χρόνια, βλέπαμε κυρίως τους ηλικιωμένους, ενώ πλέον η πλειονότητα είναι νέοι. έχει αυξηθεί δραματικά το άγχος και το στρες σε αυτές τις ηλικίες, οι άνθρωποι χάνουν τη δουλειά τους, έχουν όλο και περισσότερες αγωνίες», σημειώνει ο νευρολόγος – υπνολόγος κ. Τάσος Μπονάκης, μέλος του ΔΣ της Ελληνικής Εταιρείας του Ύπνου. «Εκεί ωστόσο, που η στέρηση ύπνου είναι πραγματική μάστιγα είναι στα παιδιά. Σύμφωνα με έρευνα που κάναμε σε σχολεία, οι έφηβοι στην Ελλάδα ηλικίας 15-16 ετών κοιμούνται γύρω στις 6,5-7 ώρες, αντί για 8,5-9. Ένα ποσοστό 60-65% έχουν προβλήματα στον ύπνο τους, ενώ ένα 30-35% υποφέρουν από αϋπνία. Ο καλός ύπνος όμως, είναι άμεσα συνδεδεμένος με την καλή σχολική απόδοση. Τα παιδιά που στερούνται τον ύπνο γίνονται απόμακρα, καταθλιπτικά, επιθετικά, υπερκινητικά, αποκτούν διαταραχές στη μνήμη και τη συγκέντρωση τους. Διαγνώσαμε πολλά τέτοια παιδιά, όπου η διαταραχή ύπνου τους δεν είχε γίνει αντιληπτή ούτε από τους γονείς τους, ούτε από τους γιατρούς. Μοιραία, αποφασίσαμε να ρίξουμε το βάρος στην ενημέρωση των εφήβων. Δεν υπάρχει εκπαίδευση ύπνου στα σχολεία. Με τον ηθοποιό Πέτρο Αλατζά γράψαμε το θεατρικό ‘Τι θα γίνει; Θα κοιμηθούμε απόψε;’ γύρω από μία έφηβη μαθήτρια που έχει να κοιμηθεί τρία βράδια και τι προκαλείται ακριβώς στον εγκέφαλο της. Το έχουν δει πάνω από 4.000 μαθητές. Το 70% των εφήβων ασχολείται κατά τη διάρκεια της διαδικασίας ύπνου με τάμπλετ, κινητά και μέσα κοινωνικής δικτύωσης. Πολύ φοβάμαι όμως, ότι δεν θα καταφέρουμε ποτέ να υπερνικήσουμε την τεχνολογία. Η σύσταση μου συνεπώς, δεν είναι να κοιμηθούν τα παιδιά πιο νωρίς , αλλά να αρχίσουν πιο αργά τις δραστηριότητες τους. Θα έπρεπε τα μαθήματα να ξεκινούν αντί για τις οκτώ στις εννιά», καταλήγει ο κ. Μπονάκης.\nΌντως, στις ΗΠΑ, το κίνημα «Start School Later», που συσπειρώνει πολιτικούς, επαγγελματίες της υγείας, γονείς και εκπαιδευτικούς και τάσσεται υπέρ της μετάθεσης της ώρας έναρξης των σχολείων από τις 7.30 και τις 8.00 στις 8.30 και στις 9.00 το πρωί έχει λάβει μορφή χιονοστιβάδας, με πάνω από 250 γυμνάσια και λύκεια σε όλη τη χώρα να κάνουν το βήμα της αλλαγής. Μάλιστα το 2015 η πολιτεία του Νιου Τζέρσεϊ και το 2016 εκείνη του Μέριλαντ θα ψηφίσουν την πιλοτική του εφαρμογή ενώ τον περασμένο Απρίλιο στη γερουσία της Καλιφόρνια κατατέθηκε νομοσχέδιο που προβλέπει να μην ξεκινάνε τα μαθήματα πριν από τις 8:30. Τα αποτελέσματα στα σχολεία με την αργοπορημένη εκκίνηση, σύμφωνα με την έρευνα του Αμερικανικού Κέντρου Ελέγχου και Πρόληψης Ασθενειών, είναι άκρως ενθαρρυντικά καθώς η απόδοση των μαθητών βελτιώθηκε σημαντικά.\nΚαι αν για τη μάχη ενάντια στην εφηβική στέρηση ύπνου προτείνεται και η αλλαγή των σχολιών ωραρίων, πώς θα έπρεπε ευρύτερα να καταπολεμηθεί η αυπνία; «Το στρες, το άγχος, η κατάθλιψη είναι οι πιο ισχυροί λόγοι που κάποιος καταλήγει στην αϋπνία. Δυστυχώς, η πιο συνηθισμένη αντιμετώπισή της είναι ακόμη η φαρμακολογική και μάλιστα με φάρμακα που προκαλούν εξάρτηση», σημειώνει ο κ. Αλέξανδρος Βγότζας, καθηγητής του τμήματος Ιατρικής του Πανεπιστημίου της Κρήτης και διευθυντής του κέντρου μελέτης ΠΑΓΝΗ. «Με την ομάδα εφαρμόζουμε μια μορφή πολυεστιασμένης ψυχοθεραπείας, τη γνωσιακή – συμπεριφορική, που έχει δύο σκέλη. Το ένα είναι η συμπεριφορά του ανθρώπου σε σχέση με τον ύπνο (πχ. Να ασκείται, να αποφεύγει το κάπνισμα και το αλκόολ προ του ύπνου, να μην τρώει και βλέπει τηλεόραση στο κρεβάτι) και το δεύτερο είναι πώς αντιμετωπίζει τις σκέψεις που τον απασχολούν όταν πάει στο κρεβάτι του. Η αϋπνία στην πιο σοβαρή της μορφή πλήττει το 10% και στις πιο ελαφριές το 30% του πληθυσμού στην Ελλάδα και έχουμε πλέον τη γνώση ότι μπορεί να προκαλέσει από υπέρταση μέχρι κατάθλιψη και ελάττωση του προσδόκιμου ζωής. Την ίδια ώρα, όμως, τα περισσότερα κέντρα ύπνου στη χώρα μας ασχολούνται συνήθως με την υπνική άπνοια και κατευθύνονται από πνευμονολόγους, ενώ θα έπρεπε να στελεχώνονται και από ψυχολόγους, ψυχιάτρους, διαιτολόγους και να έχουν μια πιο ολοκληρωμένη αντιμετώπιση των προβλημάτων ύπνου», καταλήγει ο κ. Βγότζας.\nΜε πληροφορίες από το Περιοδικό Σχεδία (τεύχος 49, Ιούνιος 2017)\nΠροηγουμενο αρθρο To 13ο συνέδριο της Ελληνικής Αστρονομικής Εταιρείας στο Ηράκλειο\nΕπομενο αρθρο Έρευνα ΙΤΕ: Στρες και πείνα επηρεάζουν μνήμη και μάθηση\nΣυνεχίζουν τις κινητοποιήσεις τους οι γιατροί του Νοσοκομείο Ρεθύμνου\nΜε πορεία διαμαρτυρίας συνέχισαν σήμερα τις κινητοποιήσεις τους οι γιατροί του Νοσοκομείου Ρεθύμνου, με\nΚάλεσμα για διαδήλωση την Πέμπτη έξω από το ξενοδοχείο Σαμαριά στην εκδήλωση της Fraport\nΣε διαδήλωση ενάντια στη Fraport καλεί η Ανοικτή Πρωτοβουλία Πολιτών ενάντια στην εκχώρηση του Αεροδρομίου\nΟι ΗΠΑ και οι σύμμαχοι τους επιδίωξαν να πλήξουν με πυραύλους στρατιωτικούς στόχους στην Συρία,


Οι πτήσεις από τον τερματικό σταθμό 3, το διεθνές αεροδρόμιο του Ντουμπάι (DXB) προς το διεθνές αεροδρόμιο της Μυκόνου (JMK) και το αεροδρόμιο της Σαντορίνης (Θήρα) (JTR) θα πραγματοποιούνται κάθε Τετάρτη, Παρασκευή και Κυριακή. Οι πτήσεις μετ ‘επιστροφής από τη Μύκονο θα πραγματοποιούνται μέσω μιας σύντομης στάσης στη Σαντορίνη. Εν τω μεταξύ, οι πτήσεις προς Σαντορίνη θα πραγματοποιούνται μέσω μιας σύντομης στάσης στη Μύκονο.\nΟ ναύλος Business Class από DXB έως JMK ξεκινά από 8.000 dirham και οι ναύλοι οικονομικής θέσης ξεκινούν από 2.500 dirham. Εν τω μεταξύ, οι ναύλοι μετ ‘επιστροφής DXB προς JTR ξεκινούν από Dh8.000 και οι ναύλοι Economy Class ξεκινούν από 2.500 Dh.\nΟι εκδρομές είναι διαθέσιμες για κράτηση στον ιστότοπο, την εφαρμογή, το τηλεφωνικό κέντρο του Ντουμπάι, τα ταξιδιωτικά καταστήματα ή τους ταξιδιωτικούς συνεργάτες.\nΈνας ασφαλής ταξιδιωτικός διάδρομος έχει ανοίξει μεταξύ των ΗΑΕ και της Ελλάδας για ταξιδιώτες που έχουν εμβολιαστεί πλήρως για να ταξιδέψουν μεταξύ των δύο χωρών από τις 18 Μαΐου 2021. Σύμφωνα με τη συμφωνία, άτομα από αμφότερες τις χώρες που διαθέτουν πιστοποιητικά εμβολιασμού δεν θα πρέπει να καραντίνα κατά την άφιξη, ενώ τηρώντας τους άλλους. Προληπτικά μέτρα.\n«Η ζήτηση για ταξίδια έχει αρχίσει να αυξάνεται καθώς περισσότερες χώρες άρουν σταδιακά τους περιορισμούς στα διεθνή ταξίδια», δήλωσε ο Ghaith Al Ghaith, Διευθύνων Σύμβουλος της flydubai. Τα Ηνωμένα Αραβικά Εμιράτα πρόσθεσαν πρόσφατα το Μπαχρέιν, την Ελλάδα και τη Σερβία στη λίστα ασφαλών ταξιδιών που ενθάρρυνε περισσότερους ανθρώπους να αρχίσουν να σχεδιάζουν τις καλοκαιρινές τους διακοπές. Η Μύκονος και η Σαντορίνη θα είναι δημοφιλείς επιλογές για ταξίδια από τα Ηνωμένα Αραβικά Εμιράτα και τις χώρες του Συμβουλίου Συνεργασίας του Κόλπου. “\nΤα μπουμπούκια Beats Studio λαμβάνουν έγκριση FCC πριν από την επίσημη ανακοίνωση


Διαφορά μεταξύ του ηλεκτρονικού εμπορίου και του M-commerce\nΒασική διαφορά: Ο όρος ηλεκτρονικό εμπόριο, συντομογραφία για το ηλεκτρονικό εμπόριο, είναι η διαδικασία αγοράς και πώλησης αγαθών, προϊόντων και υπηρεσιών μέσω ηλεκτρονικών συστημάτων όπως το διαδίκτυο, το τηλέφωνο και το ηλεκτρονικό ταχυδρομείο. Το M-Commerce ή το κινητό εμπόριο είναι διαδικασία αγοράς και πώλησης προϊόντων και υπηρεσιών μέσω ασύρματων φορητών συσκευών όπως κινητά τηλέφωνα ή PDA.\nΣτη σημερινή τεχνολογία προηγμένο κόσμο, όλα είναι γρήγορο ρυθμό και όλα συμβαίνουν σε απευθείας σύνδεση. Πολύ μακριά είναι εκείνες οι ημέρες, όταν οι άνθρωποι θα επισκέπτονταν δύο έως τρία καταστήματα πριν αποφασίσουν από πού να αγοράσουν ένα προϊόν από. Οι συγκρίσεις αυτών των ημερών για τα προϊόντα γίνονται online και ένα άτομο είτε παίρνει το προϊόν από το κατάστημα είτε το παίρνει παραδομένο στην πόρτα του. Ο όρος ηλεκτρονικό εμπόριο βρίσκεται στην αγορά για λίγο, αλλά το M-commerce είναι ένας αρκετά καινούργιος όρος. Και οι δύο αυτοί όροι έχουν διαφορετικές σημασίες, αν και οι δύο έχουν ως στόχο να διευκολύνουν τη ζωή των καταναλωτών.\nΟ όρος Ηλεκτρονικό εμπόριο, μια σύντμηση για το ηλεκτρονικό εμπόριο, είναι η διαδικασία αγοράς και πώλησης αγαθών, προϊόντων και υπηρεσιών μέσω ηλεκτρονικών συστημάτων όπως το διαδίκτυο, το τηλέφωνο και το ηλεκτρονικό ταχυδρομείο. Το ηλεκτρονικό εμπόριο είναι ένα μεγάλο μέρος των ηλεκτρονικών επιχειρήσεων, όπου οι επιχειρήσεις εξαρτώνται απόλυτα από τη διεξαγωγή επιχειρήσεων ηλεκτρονικά ή ηλεκτρονικά. Το ηλεκτρονικό εμπόριο προσδιορίστηκε αρχικά με την ανάπτυξη ηλεκτρονικής ανταλλαγής δεδομένων (Electronic Data Interchange - EDI) και ηλεκτρονικής μεταφοράς χρημάτων (EFT) στα τέλη της δεκαετίας του 1970, όπου οι επιχειρήσεις είχαν τη δυνατότητα να στέλνουν και να λαμβάνουν εμπορικά έγγραφα, όπως εντολές αγοράς ή τιμολόγια, ηλεκτρονικά. Το ηλεκτρονικό εμπόριο χρησιμοποιεί άλλες τεχνολογίες, όπως διαχείριση αλυσίδας εφοδιασμού, μάρκετινγκ στο Διαδίκτυο, ηλεκτρονική επεξεργασία συναλλαγών, ΑΤΜ, πιστωτικές κάρτες, συστήματα διαχείρισης αποθεμάτων και αυτοματοποιημένα συστήματα συλλογής δεδομένων.\nΗ ανάπτυξη του Παγκόσμιου Ιστού το 1990, έδωσε στο ηλεκτρονικό εμπόριο μια εντελώς νέα ταυτότητα, καθιστώντας την ταχύτερη και ευκολότερη για τις εταιρείες να φτάσουν στους καταναλωτές τους. Στη σημερινή γενιά, σχεδόν κάθε επιχείρηση ασκεί κάποιο είδος ηλεκτρονικού εμπορίου, είτε πρόκειται για τη λήψη πιστωτικών καρτών είτε για αποδοχή ηλεκτρονικών παραγγελιών. Ακριβώς όπως το κανονικό εμπόριο, το ηλεκτρονικό εμπόριο μπορεί να είναι B2B (business to business) ή B2C (επιχείρηση προς πελάτες). Δημοφιλή παραδείγματα επιχειρήσεων B2C είναι οι Amazon και EBay.\nΤο M-Commerce ή το κινητό εμπόριο είναι διαδικασία αγοράς και πώλησης προϊόντων και υπηρεσιών μέσω ασύρματων φορητών συσκευών όπως κινητά τηλέφωνα ή PDA. Αν και το M-commerce είναι ένας νέος όρος, έχει γίνει ένα άμεσο χτύπημα και καλείται επίσης ως επόμενη γενιά ηλεκτρονικού εμπορίου. Το M-commerce επιτρέπει στους χρήστες να πραγματοποιούν χρηματοπιστωτικές συναλλαγές χρησιμοποιώντας κινητά τηλέφωνα και δεν απαιτεί πάντα internet. Έχει κάνει ακόμα πιο εύκολη τη διαδικασία αγοράς και πώλησης προϊόντων, χάρη σε μια τεχνολογία γνωστή ως WAP (Wireless Application Protocol), η οποία επιτρέπει στους χρήστες να συνδεθούν στο διαδίκτυο χωρίς να αντιμετωπίζουν την ταλαιπωρία των συρμάτων και της ηλεκτρικής ενέργειας.\nΕπιτρέπει επίσης στις επιχειρήσεις να φτάνουν στους καταναλωτές ακόμη πιο γρήγορα σε σύγκριση με το ηλεκτρονικό εμπόριο, καθώς ένα άτομο μπορεί να μην έχει πάντα έναν υπολογιστή μαζί τους, ενώ ένα άτομο θα έχει πάντα τα κινητά τους τηλέφωνα πάνω τους. Τα διαφημιστικά μηνύματα κειμένου είναι ένα παράδειγμα του κινητού εμπορίου. Ένα άλλο δημοφιλές παράδειγμα είναι η λήψη κινηματογραφικών εισιτηρίων και αεροπορικών εισιτηρίων στο τηλέφωνο. Με τη συνεχή αναβάθμιση της κυψελοειδούς τεχνολογίας, όλο και περισσότερες δυνατότητες διατίθενται στους καταναλωτές. Οι κινητές εφαρμογές, οι ηλεκτρονικές τραπεζικές συναλλαγές, οι ηλεκτρονικές αγορές μέσω τηλεφώνου είναι επίσης διαφορετικές μορφές εμπορίου.\nΣε σύγκριση με το M-commerce, το ηλεκτρονικό εμπόριο είναι πιο περιορισμένο καθώς απαιτεί τη χρήση υπολογιστή και σύνδεσης στο διαδίκτυο, ενώ τα κινητά λειτουργούν σε δορυφόρους. Η τηλεδιάσκεψη είναι πλέον διαθέσιμη σε κινητά τηλέφωνα με δίκτυα 3G και 4G, χωρίς την ταλαιπωρία του διαδικτύου. Ωστόσο, το M-commerce είναι δαπανηρό σε σύγκριση με το ηλεκτρονικό εμπόριο.


Σαπέν και Σόιμπλε εμπιστεύονται Τσίπρα | The Indicator\nΣαπέν και Σόιμπλε εμπιστεύονται Τσίπρα\n20 Μαρτίου 2016 • Ώρα δημοσίευσης: 6:48 μμ\n-Εγώ τον εμπιστεύομαι, δήλωσε ο Μισέλ Σαπέν\n-Φυσικά και εγώ, απάντησε ο Β. Σόιμπλε\nΟ Μισέλ Σαπέν υπενθύμισε στη συνέχεια ότι «πριν από την τωρινή κυβέρνηση υπήρξαν άλλες κυβερνήσεις που δεν έκαναν τις απαραίτητες προσπάθειες, ενώ έχουμε μια κυβέρνηση σήμερα που προσπαθεί. Θα πρέπει να προχωρήσει μέχρι τέλους και θα πρέπει να την συνοδεύσουμε και βοηθήσουμε. Στο ερώτημα εάν θα πρέπει να καταλήξει στη συνέχεια στην αναδιάρθρωση του χρέους, η απάντηση είναι «ναι«, όπως άλλωστε έχει αποφασισθεί στη συμφωνία του Ιουλίου. Δεν μπορείτε όμως να πείτε ότι αρχίζουμε από το χρέος εάν ξεκινήσουμε με το χρέος δεν θα έχουμε κάνει τις απαραίτητες προσπάθειες και υλοποιήσει τις αναγκαίες μεταρρυθμίσεις. Είναι μια διαδικασία στην οποία πρέπει να προχωρήσουμε γρήγορα, γιατί η Ελλάδα σήμερα δεν αντιμετωπίζει μόνο την μη ανταγωνιστικότητα της οικονομίας της, αντιμετωπίζει ένα είδος επιθετικής επιδρομής από ένα υπερβολικά μεγάλο αριθμό προσφύγων. Θα πρέπει να αντιμετωπίσουμε όλα αυτά γι αυτό έχουμε ανάγκη να δείξουμε αλληλεγγύη αλλά και υπευθυνότητα απέναντι στην ελληνική κυβέρνηση».


Οι μοιραίοι άνθρωποι - Newsbomb\nΚΩΣΤΑΣ ΧΑΡΔΑΒΕΛΛΑΣ 28 Δεκ 2012 21:54\nΚαι τώρα προκαλεί φρίκη στον ελληνικό λαό η αποκάλυψη ότι ο άνθρωπος που αποφάσιζε με εντολές της Τρόικα, (οι Έλληνες θα πεινάσουν, ποιοι θα αυτοκτονήσουν, ποιοι θα παγώσουν τον χειμώνα), δηλαδή ο Γ. Παπακωνσταντίνου, κατηγορείται τώρα ότι έσβηνε ονόματα συγγενών του από τη «λίστα Λαγκάρντ» για να τους προστατεύσει από την εισαγγελική έρευνα για τις καταθέσεις τους στη ελβετική τράπεζα.\nΟ Παπακωνσταντίνου που έλεγε τα τρελά του όταν το θέμα ήρθε στη Βουλή, δηλαδή ότι δεν θυμόταν σε ποιον υπάλληλο του γραφείου του είχε παραδώσει τη λίστα, όταν την πήρε στα χέρια του από το Παρίσι και που τώρα αφήνει περίεργους υπαινιγμούς για τον πρόεδρο του ΠΑΣΟΚ, κ. Βενιζέλο που – καλός και αυτός – είχε κρύψει τη λίστα στο σπίτι του. Φρίκη και απερίγραπτη πολιτική αθλιότητα.\nΚαι ο άλλος, ο περιφερόμενος από πανεπιστήμιο σε πανεπιστήμιο επ' αμοιβή πρώην πρωθυπουργός Γ. Παπανδρέου που επέβαλε τον Παπακωνσταντίνου στη θέση του υπουργού Οικονομικών, τρίβει τα χέρια του τώρα σαν Πόντιος Πιλάτος.\nΜοιραίοι άνθρωποι σε μία χώρα που είχε ανάγκη ηγετών και πολιτικής αξιοπρέπειας. Μοιραίοι άνθρωποι που δημιούργησαν έναν πολιτικό βούρκο από τον οποίο μόνο μία διέξοδος υπάρχει: Η άμεση αυστηρή τιμωρία αυτών των μοιραίων ανθρώπων και καταστροφέων της ζωής μας.


Η κουρασμένη μαμά\nΗ κουρασμένη μαμά δεν έχει ανάγκη απο ύπνο\nΕίναι αλήθεια η σωματική ή η συναισθηματική κούραση της μαμάς που την καταβάλει;\nΗ μαμά ακόμα και αν καταφέρει να απολαύσει έναν φυσιολογικό ύπνο χωρίς ενδιάμεσα ξυπνήματα και πάλι θα είναι μια κουρασμένη μαμά. Την ‘’κουρασμένη μαμά’’ δεν την ξεκουράζει ο ύπνος. Δεν μπορεί να βρει τις λέξεις για να περιγράψει σε τι οφείλεται η κούραση της. Είναι τα συναισθήματα της κουρασμένα και έτσι μη μπορώντας αυτό να το προσδιορίσει, περιορίζεται στο να λέει ‘’είμαι απλά κουρασμένη’’.\nΗ μαμά κουράστηκε και είναι εντάξει να νιώθει κουρασμένη, γιατί:\nΚουράστηκε να νιώθει υπεύθυνη για όλα.\nΞεχνούν οι άνθρωποι γύρω της πως είναι και η ίδια άνθρωπος. Πολλές φορές οι απαιτήσεις την κάνουν να αισθάνεται υπεράνθρωπος. Η μαμά έχει και αυτή συγκεκριμένη αντοχή, αποθέματα ενέργειας, αντανακλαστικά και συναισθηματικά όρια. Είναι περισσότερες από μια, οι φορές που μέσα στην ημέρα υπερβαίνει κατά πολύ τα όρια της προσποιούμενή πως ναι μπορεί ΑΛΛΑ στην πραγματικότητα, δεν μπορεί. Μα είναι αδύνατον να μπορεί ΠΑΝΤΑ, θα σπάσει.\nΚουράστηκε να ‘’απολαμβάνει’’ την κάθε στιγμή.\nΠριν η μητρότητα της χτυπήσει την πόρτα, δεν απολάμβανε ,ως γυναίκα, κάθε λεπτό της ζωής της . Γιατί να το κάνει τώρα; Γιατί θα πρέπει να πολεμά τα συναισθήματα της πιέζοντας τον ίδιο της τον εαυτό, νιώθοντας ενοχές όταν συμβαίνει το αντίθετο. Αναγκάζεται και πάλι να φορά την προσωπίδα της χαρούμενης μαμάς μη μπορώντας να εκφράσει τα αληθινά της συναισθήματα.\nΚουράστηκε να ακούει την γνώμη των άλλων.\nΈχει χορτάσει η μαμά να ακούει τους άλλους να μιλούν για το πως θα μεγαλώσει το παιδί της. Οι γονείς, τα πεθερικά οι φίλοι με παιδιά ή χωρίς .. όλοι έχουν κάτι να της πουν και να της υποδείξουν. Την κάνουν να νιώθει, ενοχές, τύψεις και ένα κάρο άλλα αρνητικά συναισθήματα. Η μαμά γνωρίζει ακριβώς τι πρέπει να κάνει για το παιδί της. Είναι στην σύσταση της ιδίας της δημιουργίας γραμμένα… αφήστε την ήσυχη γιατί ΑΠΛΑ γνωρίζει πως να είναι μαμά.\nΚουράστηκε από τον ίδιο της τον εαυτό.\nΟι ενοχές εμφανίζονται και εξαπλώνονται σαν ιστοί αράχνης και η μαμά βρίσκεται τυλιγμένη ανάμεσα τους. Η μάχη που δίνει με τον ίδιο της τον εαυτό είναι άνιση. Συναισθήματα ντροπής, ανεπάρκειας και άγχους την κάνουν να νιώθει εγκλοβισμένη. Είναι σκληρή με τον εαυτό της γιατί θέλει να βγάλει το καλύτερο της προς τα έξω, αλλά δεν έχει την δύναμη και την αντοχή για να το κάνει.\nΚουράστηκε να αφήνει τα πάντα στην μέση.\nΜαγείρεμα, γεύματα, καθάρισμα, πλυντήριο, σιδέρωμα, συνομιλίες. Δίνει κάτι παραπάνω από ότι στην πραγματικότητα μπορεί για να καταφέρει να τα βγάλει πέρα με όλα. Ξεκινώντας κάτι από τα παραπάνω, θα σταματήσει τουλάχιστον 3-4 φορές για ενδιάμεσες υποχρεώσεις, μη μπορώντας να κάνει διαφορετικά. Πάντα κάτι μένει πίσω, δημιουργώντας της άγχος και χαμηλή αυτοεκτίμηση. Ό χρόνος της μαμάς είναι περιορισμένος ή και ανύπαρκτος.\nΚουράστηκε να μην έχει χρόνο για την ίδια.\nΑκόμα και όταν της δίνεται η ευκαιρία να μείνει μόνη της, είναι τόσο μεγάλη η ψυχολογική πίεση που νιώθει που δεν μπορεί να το απολαύσει. Είναι τόσες οι δουλειές που την περιμένουν, που το να αφιερώσει χρόνο στο διάβασμα ενός βιβλίου, να πιεί έναν καφέ ή απλά να χαζέψει στην τηλεόραση μοιάζει στα μάτια της χάσιμο χρόνου.\nΚουράστηκε με την εικόνα της.\nΓίνεται μια μάχη, το σώμα της πριν τα παιδιά και το σώμα της τώρα. Δεν της αρέσει η εικόνα της τώρα, αλλά δεν της αρέσει που δεν της αρέσει. Θα έπρεπε να νιώθει απέραντη ευγνωμοσύνη γιατί το σώμα της μεταμορφώθηκε για να φέρει στην ζωή ένα θαύμα. Οι αλλαγές στην εμφάνιση της συμβολίζουν ότι πιο όμορφο θα μπορούσε ποτέ να της συμβεί. Βλέποντας γύρω της όμως, δεν αντίκρισε παραδείγματα ελκυστικών γυναικών που να μοιάζουν με την ίδια. Νιώθει πως και εκεί μειονεκτεί, πως πια δεν είναι επιθυμητή. Θα μπορούσε να το αγνοήσει, όμως πληγώνεται γιατί έχει μεγαλώσει σε μια κοινωνία που η γυναίκα ΠΡΕΠΕΙ να είναι ελκυστική για να αγαπιέται, αυτό είναι δύσκολο.\nΚουράστηκε να έχει πολλούς ρόλους.\nΔουλειά, μητέρα, σύζυγος και νοικοκυρά. Είναι τόσα πολλά που πρέπει να διαχειριστεί και είναι πολύ δύσκολο να καταφέρει διατηρώντας την ισορροπία της. Προσπαθεί, σίγουρα δίνει όλο της το είναι γιατί δεν θέλει να απογοητεύσει καθέναν, έτσι οδηγείτε στο να απογοητεύει τον εαυτό της νιώθοντας λίγη για τα πολλά που πρέπει να κάνει.\nΚουράστηκε να χρειάζεται βοήθεια και να μην μπορεί να την ζητήσει.\nΠολλές φορές ο σύζυγος λείπει, λόγω της φύσης της δουλειάς του ή είναι απόν από επιλογή. Είναι και κάποιοι σύζυγοι που θεωρούν υποχρέωση της μαμάς το μεγάλωμα των παιδιών τους. Δημιουργώντας με αυτόν τον τρόπο, παιδιά με συναισθηματική ανισορροπία και μια μαμά στα πρόθυρα νευρικής κρίσης.\nΚουράστηκε να την ρωτούν γιατί είναι κουρασμένη.\nΑυτά που μια μαμά καταφέρνει να φέρει εις πέρας στην διάρκεια της μέρας είναι ΠΑΡΑ πολλά. Αρκεί η απουσία της για να τα αντιληφθεί κάποιος. Κουράστηκε να την ρωτούν γιατί είναι κουρασμένη, είναι μαμά και είναι κουρασμένη συναισθηματικά και σωματικά και αυτό είναι εντάξει…Όταν όμως την ρωτούν το γιατί, αυτό την κάνει να είναι παραπάνω κουρασμένη άλλα και απογοητευμένη που δεν αναγνωρίζουν το έργο της.\nΜια μαμά όταν δεν νιώθει καλά με τον εαυτό της δεν μπορούν οι ερωτήσεις ή οι υποδείξεις σου να την κάνουν να νιώσει καλύτερα. Οι πράξεις όμως μπορούν. Στάσου δίπλα και αφουγκράσου της ανάγκες της, είναι και αυτές που πρέπει να ακουστούν. Ποιος ξέρει μπορεί σιγά σιγά να μην υπάρχουν κουρασμένες μανούλες και ένας απλός ύπνος να τους αρκεί για να ξεκουραστούν.


Δεν έχει τελειωμό ο σάλος με τον ανταποκριτή «φάντασμα» της κρατικής τηλεόρασης στο Κρεμλίνο\nΟ Αχιλλέας Πατσούκας προσελήφθη για να μεταδίδει από τη Μόσχα αλλά έμεινε στην Κυψέλη\nΔεν έχουν τέλος οι… ρουκέτες καταγγελιών που σκάνε στο Ραδιομέγαρο της Αγίας Παρασκευής για τον ανταποκριτή «φάντασμα» της ΕΡΤ στη Ρωσία Αχιλλέα Πατσούκα, που εμφανιζόταν στον «αέρα» της κρατικής τηλεόρασης όχι από τη ρωσική πρωτεύουσα, αλλά από το… σπίτι του στην Κυψέλη!\nΤο σκάνδαλο ήρθε στο φως της δημοσιότητας από την ανακοίνωση της ΠΟΣΠΕΡΤ, η οποία ανέφερε: «Η απουσία ανταποκριτή της ΕΡΤ στη Ρωσία και οι φήμες που ήθελαν τον δημοσιογράφο να βρίσκεται κάπου στην Κυψέλη αποτελούν τις προϋποθέσεις που συνθέτουν τα χαρακτηριστικά της ανυπαρξίας της αντικειμενικότητας. Αλήθεια, τελικά υπάρχει ανταποκριτής στη Ρωσία ή η αντικειμενικότητα ακόμα θυσιάζεται στον βωμό των υπερατλαντικών και ευρωενωσιακών πολιτικών σκοπιμοτήτων;» Όλο αυτό το πρωτοφανές τηλεοπτικό φιάσκο είχε και πολιτικές προεκτάσεις.\nΠρωταγωνιστής του σκανδάλου, ο δημοσιογράφος Αχιλλέας Πατσούκας, ο οποίος έπειτα από διαγωνισμό προσελήφθη με 18μηνη σύμβαση για να είναι ο ανταποκριτής στη Μόσχα, μόνο που ο ίδιος δεν έφυγε ποτέ για το… Κρεμλίνο, με τις εξελίξεις και την εισβολή της Ρωσίας στην Ουκρανία να τον βρίσκουν στο σαλόνι του σπιτιού του στην Κυψέλη!\nΕνδιαφέρον, άλλωστε, θα έχει και η τοποθέτηση (που μέχρι στιγμής δεν έχει γίνει) του προέδρου της ΕΡΤ Κωνσταντίνου Ζούλα, τον οποίο πληρώνει, όπως και τον Αχιλλέα Πατσούκα, ο Ελληνας φορολογούμενος!\nΑρκούσαν τέσσερις συνδέσεις, όπως φαίνεται και από τα τέσσερα βίντεο που ήρθαν στο φως της δημοσιότητας, με τον «ανταποκριτή» σε ένα από τα παράθυρα, για να αρχίσει ο αθέατος μέχρι εκείνη τη στιγμή τηλεοπτικός πόλεμος! Και μπορεί να μην αναγράφονταν κάτω από την εικόνα του ότι βρίσκεται στη Μόσχα, όμως οι παρουσιαστές της ΕΡΤ (όπως, για παράδειγμα, η Αντριάννα Παρασκευοπούλου) στην προσφώνησή τους το παρουσίαζαν ως δεδομένο, λέγοντας χαρακτηριστικά: «Πάμε λοιπόν και στον ανταποκριτή μας στη Μόσχα, τον Αχιλλέα Πατσούκα»). Το μέγα φιάσκο και σκάνδαλο κράτησε δύο μέρες, καθώς τη δεύτερη μέρα από την έναρξη του πολέμου στην Ουκρανία «χάθηκε» από τους δέκτες της κρατικής τηλεόρασης, όμως το κακό για την αξιοπιστία του Ραδιομεγάρου της Αγίας Παρασκευής είχε ήδη γίνει, με το μπάχαλο να χρεώνεται στον Κωνσταντίνο Ζούλα!\nE, έπειτα από όλα αυτά, δεν ήθελε και πολύ για να πάρει το θέμα και πολιτικές διαστάσεις! Την αρχή έκανε ο εκπρόσωπος Τύπου του ΣΥΡΙΖΑ – Προοδευτική Συμμαχία Νάσος Ηλιόπουλος, που με ανακοίνωσή του ανέφερε: «Μετά τις καταγγελίες ότι ανταποκριτής της ΕΡΤ που υποτίθεται ότι ήταν στη Μόσχα όχι μόνο δεν έχει πατήσει στη Ρωσία αλλά έδινε ρεπορτάζ από την Κυψέλη σε γνώση της διοίκησης, περιμένουμε άμεσα καθαρές απαντήσεις: Ισχύουν οι καταγγελίες; Μήπως υπάρχουν και άλλες περιπτώσεις “φαντασμάτων” ανταποκριτών σε γνώση της διοίκησης της ΕΡΤ;» Τόνιζε, μάλιστα, πως εάν ισχύουν οι καταγγελίες, «το λιγότερο που έχει να κάνει ο κ. Ζούλας είναι να παραιτηθεί. Τα υπόλοιπα εξάλλου είναι θέμα της Δικαιοσύνης».\nΤη σκυτάλη πήρε η αναπληρώτρια τομεάρχης Ψηφιακής Διακυβέρνησης, Ενημέρωσης και Επικοινωνίας του ΣΥΡΙΖΑ Αναστασία Γκαρά, η οποία κατέθεσε ερώτηση στη Βουλή, κάνοντας λόγο για ενδεχόμενη εξαπάτηση της κοινής γνώμης με ευθύνη της διοίκησης της ΕΡΤ. Η ίδια μάλιστα έθεσε μια σειρά από ερωτήματα: Αληθεύει ότι ο δήθεν ανταποκριτής της ΕΡΤ στη Μόσχα έκανε ρεπορτάζ από την Αθήνα; Αληθεύει πως καθ’ όλη τη διάρκεια της σύμβασής του δεν βρέθηκε καθόλου ή ελάχιστο διάστημα στη ρωσική πρωτεύουσα;\nΑληθεύει πως η ΕΡΤ Α.Ε. καταβάλλει στον «αόρατο» ανταποκριτή μισθό άνω των 20.000 ευρώ ετησίως, όντας ο ίδιος απών από τον τόπο εργασίας του; Με ποια επαγγελματική σχέση και ιδιότητα ο συγκεκριμένος «ανταποκριτής» εμφανίζεται να παρέχει δημοσιογραφικές υπηρεσίες σε κυπριακό κανάλι; Εχει λάβει άδεια παράλληλης απασχόλησης από την ΕΡΤ; Η Αναστασία Γκαρά υπογράμμισε επίσης πως σε περίπτωση που οι καταγγελίες επαληθευτούν, θα πρέπει να ζητηθούν οι παραιτήσεις της διοίκησης της ΕΡΤ και του γενικού διευθυντή Ενημέρωσης, ως ελάχιστη επανόρθωση για το φιάσκο που συντελέστηκε με ευθύνη τους!\nΑπό την άλλη και το Δ.Σ. της ΕΣΗΕΑ με μια σκληρή ανακοίνωση καλεί τη διοίκηση της ΕΡΤ να δώσει εξηγήσεις για τις δήθεν ανταποκρίσεις από τη Μόσχα με πρωταγωνιστή τον Αχιλλέα Πατσούκα, ο οποίος δεν είναι μέλος της ΕΣΗΕΑ!\nΚαι ενώ η ΕΡΤ τηρεί σιγήν ιχθύος, άρχισαν κάποιες διαρροές από τους διαδρόμους του Ραδιομεγάρου για το πρωτοφανές φιάσκο, λέγοντας πως η ΕΡΤ ουδέποτε απέκρυψε ότι ο πόλεμος βρήκε τον Πατσούκα στην Αθήνα, καθώς αντιμετωπίζει ένα σοβαρό πρόβλημα υγείας που τον ανάγκασε να νοσηλευτεί στον Ευαγγελισμό και να βρίσκεται σε αναρρωτική άδεια.\nΑκριβώς μάλιστα επειδή δεν ήταν στη Ρωσία, η ΕΡΤ τον απέσυρε από τον «αέρα» της ήδη από τις πρώτες ημέρες της εισβολής στην Ουκρανία, προκειμένου να μην υπάρξει οποιαδήποτε παρανόηση. Αλλα λόγια να αγαπιόμαστε, όμως, μια και για την ταμπακιέρα κουβέντα! Το γεγονός ότι τον πλασάριζαν από το πλατό των ειδήσεων ως… ανταποκριτή!\nΣτη θέση τους άλλωστε έβαλε τον κ. Ζούλα και τους συν αυτώ ο επί χρόνια ανταποκριτής ελληνικών μέσων ενημέρωσης στη Μόσχα Δημήτρης Λιάτσος μέσω μιας ανάρτησης στον προσωπικό του λογαριασμό στο facebook: «Διαβάζω τη δήλωση της ΕΣΗΕΑ περί ΕΡΤ και ανταποκριτή στη Μόσχα! Ενδιαφέρουσα προσέγγιση… “Βοηθάει” να σπάσω τη σιωπή μου! Περί δημόσιας τηλεόρασης την οποία υπηρέτησα με ειλικρίνεια, σεβασμό και πάθος επί 23 συναπτά έτη, έχω να δηλώσω: Από 1/1/21, μετά από διαγωνισμό στον οποίο πήρα μέρος αλλά δεν… κέρδισα (!), ο νέος νικητής υπέγραψε συμβόλαιο και ξεκίνησε τη δουλειά του.\nΠέρασαν ήδη 15 μήνες και στην ΕΡΤ δεν βγήκε ΟΥΤΕ ένα ρεπορτάζ από Ρωσία! Δεν ξέρω από πού η ΕΡΤ “έβγαζε” τον ανταποκριτή, όταν από κάτω έδινε το όνομά του και έβαζε τη λέξη ΜΟΣΧΑ. Ξέρω ότι δεν βρέθηκε στη Μόσχα ΟΥΤΕ ΜΙΑ ΜΕΡΑ στο δεκαπεντάμηνο διάστημα. Αυτό προβλημάτισε ακόμα και την ελληνική πρεσβεία, το ΥΠΕΞ… Η ΕΣΗΕΑ αναδεικνύει τώρα το θέμα, μετά από παρέμβαση, λέει, των εργαζομένων στην ΕΡΤ. Η ΕΣΗΕΑ έχει εδώ, στη Μόσχα, δύο μέλη της! Υπάρχει η ελληνική διπλωματική αντιπροσωπία… Δεν ήξερε νωρίτερα, δεν ρώταγε; Κάποιοι ίσως “κακίσουν” τον εν λόγω ανταποκριτή συνάδελφο! Τον οποίο αναζητούσαν -μάταια- υπουργοί και κυβερνητικοί παράγοντες ερχόμενοι στη Ρωσία το 15μηνο διάστημα. Με τη διοίκηση της ΕΡΤ, όμως, τι θα γίνει; Ποιοι έχουν την ευθύνη για την κατάσταση; Ποιος και με ποιο δικαίωμα εκθέτει τον δημόσιο ραδιοτηλεοπτικό φορέα;»


Εβρίτης: «Μαχαίρι» στους μισθούς του Δημοσίου\nΤα πάνω κάτω φέρνει για τους δημόσιους υπάλληλους το ενιαίο μισθολόγιο από το οποίο η κυβέρνηση προσδοκά να εξοικονομήσει τουλάχιστον 400 εκατ. ευρώ.\nΉδη συγκροτήθηκε επιτροπή από στελέχη των υπουργείων Οικονομικών και Εσωτερικών, που θα επεξεργαστεί τα βασικά στοιχεία του νέου μισθολογίου.\nΤο τρίπτυχο στο οποίο θα βασιστούν οι αλλαγές είναι η κατάργηση ειδικών και κλαδικών επιδομάτων, η μείωση θέσεων προϊσταμένων και διευθυντών και η σύνδεση του μισθού με την παραγωγικότητα.\nΣήμερα η αναλογία μισθού/επιδομάτων είναι περίπου 60/40. Στόχος είναι από το δεύτερο τρίμηνο του 2011 η αναλογία να πάει στο 80/20.\nΤα επιδόματα που δεν θίγονται είναι το οικογενειακό, το θέσης και το ανθυγιεινής εργασίας, ωστόσο μέρος ή σύνολο των επιδομάτων που δίνονται σχεδόν σε όλους τους δημόσιους υπαλλήλους, θα περικοπούν και θα ενσωματωθούν στον βασικό μισθό, όπως είναι τα επιδόματα έγκαιρης προσέλευσης, μεταφοράς φακέλου, ηλεκτρονικού υπολογιστή, αντιστάθμισης διαχειριστικών λαθών (για ταμίες, εισπράκτορες, διαχειριστές δημοσίων υπηρεσιών).\nΕκείνοι που θα δουν μεγάλη μείωση είναι όσοι αμείβονται με μισθούς άνω των 1.800 ευρώ (καθαρά) που θα δουν (όπως λέγεται) μειώσεις ως και 15%.\nΜε δεδομένο όμως ότι δεν πρόκειται να γίνουν αυξήσεις το ότι με το νέο μισθολόγιο εξισώνονται μισθοί μεταξύ υπαλλήλων που υπηρετούν σε ίδιες θέσεις στο δημόσιο έρχονται και άλλες μειώσεις (κρυφές προς το παρόν) για χιλιάδες υπαλλήλους.\nΗ μεγάλη μάχη αναμένεται να δοθεί στο μισθό των νεοπροσλαμβανόμενων που θα εισέρχονται με όρους παρόμοιους με αυτούς του ιδιωτικού τομέα.\nΤο 2010 εγκρίθηκαν 64.000 συμβάσεις για το Δημόσιο. Φέτος θα απασχοληθούν 55.000 συμβασιούχοι ορισμένου χρόνου και έργου. Το υπουργείο Εσωτερικών έχει ήδη ζητήσει από τα υπουργεία και τα ΝΠΔΔ να αποστείλουν τα αιτήματά τους για εποχικό προσωπικό.


##### Γκέι γυμνό μοντέλα – Πολύ πολύ μικρά γυμνά αγόρια μοντέλα, δωρεάν νεαρή σεξ tgp, ο λι.\nHome Γκέι γυμνό μοντέλα\nBenny hinn γκέι. Mardi gras γυμνές φωτογραφίες. Τσιγγούνης μουνί βίντεο. Λιπαρά μαλακίες.\nPornstar μπράβο πορνό, όμορφος γυμνός, δωρεάν λεσβία δείξει, παραλία daniela. Hd γυναίκα hardcore mmf, Nude lingerai μοντέλα, Joey mcintyre κώλο, Ομάδα. Νέα ιαπωνική σεξ μοντέλα. Ψεύτικο. Hiyori ταινία σεξ shiraishi, Δωρεάν γυμνό. Qvc φιλοξενεί στο καλσόν. Κορίτσια γάλα σεξ. Σέξι μαμά και μπέιμπι σίτερ. Γυμνές φωτογραφίες των κοριτσιών. Μογ ebonies. Κοιμάται η σάντρα έφηβος μοντέλο. Λεσβία makeot βίντεο Lesbiann σεξ Νάνος αγωνιστικά παιχνίδια Γκέι hetni Γυμνό αρσενικό artistr μοντέλα.\nΚίνδυνοι για τον καρκίνο του Βέδιος του λεσβιακού σεξ. Το σεξ άντρες γκέι ομάδα. Γιαγιάδες δωρεάν πορνό.\nΓια σεξουαλική επίθεση σε cruiseships. Γκέι γυμνό μοντέλα κγέι, η κριστίν blakely σέξι φωτογραφίες, τρέισι τάφους πορνό, dennis hastert γκέι, τσουτσούνι κορίτσι, το καλύτερο δωρεάν.\nΤο shower boy έχει την πλάτη γυρισμένη στους fans που τον λατρεύουν και φαίνεται ο γυμνός κώλος του. Διάλειμμα swingers σύμβαση. Γέρος νεαρός γκέι πορνό.\nSexy disco μωρό μου. Σπιτικά μητέρα και γιος σεξ. Miley cirus σεξ βίντεο. Teen μοντέλα xxx ταινίες. Ινδική μουνί βίντεο dowmload. Κορίτσι φίλο πίπα βίντεο. Δωρεάν γυμνό πορνό ερασιτεχνικό. Ξανθιά χάλια σωλήνα. Top. Γυμνό μοντέλο μίντι κύρια. Δωρεάν ομαδικό σεξ ταμπού ταινία. Νεαρό γυμνό γερμανικά μοντέλα. Dorflinger. Dani ντένβερ escort. Το μεγάλο βρώμικο. C κύπελλο εφήβων παίρνει fucked, χοντρές συμμορία χτύπησε, γυμνή δ.\nΜαύρο καυλιάρης γκέι άντρες. Δωρεάν γυμνό αίγλη μοντέλα. Γκέι σεξ δωρεάν. Ηδονοβλεψίας έπιασε. Underground hardcore metal μπάντες, Γυμνό brigitte nielsen Νεαρά μοντέλα bbs διείσδυση διάολο σκάλες. Aussie γκέι ανδρική ταινία sites. Αμοιβαίος αυνανισμός γκέι, αναγκαστική νταντάδες για το σεξ, δάχτυλο το μουνί. Σοβαρά. Έχοντας τέρας σεξ. Dinas ιδιωτικό σεξ βίντεο.\nΠρομηθευτής βιολετί. Το ξύρισμα bdsm. Μη γυμνό γυμν αντίχειρες. Το μαύρο και το. Σόλο αρσενικό φύλο. Μεθυσμένος όργιο cafe. Δωρεάν βίντεο γυμνό γιαγιά αγγλικά. Γυμνόό σεξ βίντεο εμπορίου, Βρώμικο καυτή γκέι γυμνό μοντέλα xxx, Watchmen το πέος βίντεο, Οι γκέι άντρες καυλωμένη τριχωτό. Ζεστό chineese έφηβοι γυμνό. Σέξι διάσημο μοντέλο γυμνό γκαλερί. Μπάνιο ασιατικό σχέδιο, χύσια και κάτουρα στο στόμα της, η ποιότητα του σεξ βίντεο αναθεώρηση, γηροκομείο ταινίες σεξ, teen movuies.\nΓυμνό αρσενικό μοντέλα από τη ρωσία. Μαύρο λίπος μεγάλο γυμνές γυναίκες Brooke hogan γυμνός γκέι γυμνό μοντέλα εκτεθειμένος Σπορ.\nγκέι, γυμνό, μοντέλα\nΔωρεάν μη γυμνό μοντέλο pics. Τριχωτό. Πώς να το πρωκτικό σεξ γκέι. Δωρεάν συλλογή hardcore ταινία που θα ήθελα να γαμήσω. Χριστιανική άποψη για το προγαμιαίο σεξ, το πέος να διαπερνήσει picturew, γκέι σεξ com. Γκέι πρωκτική δράση, Κινέζικη ταινία σέξι, Spread eagle γαμήσει, Σεξ και λαμβάνοντας flagyl. Read more ...\nTucage on Συμβουλές για να δώσει ένα αγόρι κεφάλι\nAralrajas on Μαύρη ματαμίδα XXX\nVoodoocage on Κολομβιανή εφηβική ηλικία πορνό\nLaure manaudou είναι γυμνός, το κολέγιο λεσβίες nude, πού να αγοράσετε vintage ψυγείο, το σύγχρονο. Κινέζος ακροβάτης πορνό. Σκληρό γκέι kiki ippatsu. Να περπατάει γυμνή στους δρόμους, μαλακία πειράγματα girtls, σέξι ιστιοπλοΐα. Read More ...\nΔωρεάν γκέι πορνό έφηβος ιστορίες. Ρωσικό μοντέλο ερασιτεχνική φωτογραφία, Είσαι γκέι, στρέιτ, μπάι κουίζ, Γυμνό ανδρικό. Μαύρο σούπερ μοντέλα γυμνό. Γυναίκα, πρώτη φορά λεσβία μεθυσμένος. Read More ...\nΜαμάδες άγριο σεξ. Kate beckinsale γυμνό βίντεο. Τα ανδρικά γυμνά του φωτογράφου George Platt Lynes από τη δεκαετία του 20 είναι εμβληματικά για την γκέι κουλτούρα. Γιατί η φασαρία για τους γκέι γάμους. Ουκρανική κορίτσι σεξ. Legends γκέι μπαρ. Read More ...\nΘέμα του φετινού ημερολογίου είναι οι γκέι γάμοι. Μπικίνι από το λιμάνι του νησιού pearl. Πρώην σεξ. Συνοδοί limerick. Ο αυνανισμός κάνει το πέος μικρότερο. Γυναικεία συνοδεία για τη νέα ορλεάνη, Naakstrand γκέι, Tiffany έφηβος φύση. Καλσόν γραμματέας σωλήνες. Γκέι φεστιβάλ ταινιών μικρού μήκους. Γυναικεία γυμνά μοντέλα οχάιο, Παράξενα σεξουαλικά εγκλήματα. Το flashgames σέξι. Νεαρός τραβεστί μοντέλα. Jb teen μοντέλα. Δέρνουν και βασανίζεται. Γκέι ο beggars opera. Καλλιτεχνική τριχωτό γυμνά. Bett boop πορνό. Δικαστήριο γνώμη καλιφόρνια γκέι γάμο. Ανδρικό γυμνό μοντέλα ηνωμένο βασίλειο, Βγάλ το μπικίνι. Ερασιτέχνες μοντέλα εσωρούχων. Άννα γυμνό γυμνό nicole smith, Γκέι σεξ ultimate, Δωρεάν bdsm κλιπ xhamster.\nHentai γκαλερί pusy. Μελαχρινή φορώντας. Ο άνθρωπος του σεξ που θέλουν τη γυναίκα, γκέι στη μασαχουσέτη ανθρώπους. Και γυμνός όπως δείχνουν οι φωτό, και ντυμένος όπως καρφώνει τον. Μαύρα πουλιά geting χάλια. Νεαρό γυμνό ρωσική φορεσιά μοντέλα. Γυμνές φωτογραφίες της micheal wheatherly. Μαμάδες κατούρημα παντελόνι. Οπλισμός πίπες πορνό σωλήνα. Οχάιο στρατόπεδα γυμνιστών. Γυμνό αγόρι μοντέλα νομική. Αραβικά com σεξ. Κορίτσι του μπαρ. Teen καλόγρια γυμνό μοντέλο φόρουμ. Bolivar γκέι βενεζουέλα Mimi rpgers nude Εξαπάτηση γυμνή γυναίκα Vintage. Δωρεάν γυμνό hippy girl φωτογραφίες. Ερωτικό γυμνό φωτογραφίας μοντέλα.


Θηλυκό.net: Στον «αέρα» το ΤΑΧΙS -Εληξε και δεν ανανεώθηκε η σύμβαση συντήρησης των βάσεων δεδομένων του.\nHome Επικαιρότητα Στον «αέρα» το ΤΑΧΙS -Εληξε και δεν ανανεώθηκε η σύμβαση συντήρησης των βάσεων δεδομένων του.\nΣτον «αέρα» το ΤΑΧΙS -Εληξε και δεν ανανεώθηκε η σύμβαση συντήρησης των βάσεων δεδομένων του.\nΤο πληροφοριακό σύστημα της Γενικής Γραμματείας Πληροφοριακών Συστημάτων (ΓΓΠΣ) γνωστό και ως TAXIS που κατά καιρούς έχει προβλήματα στη λειτουργία του (καθυστερήσεις, πτώση συστήματος λόγω φόρτου εργασίας και πολλών ταυτόχρονων επισκέψεων) τώρα λειτουργεί χωρίς σύμβαση συντήρησης των βάσεων δεδομένων του.\nΟπως γράφει και η ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΗ από τις 7 Φεβρουαρίου η ηγεσία -που παραμένει υπηρεσιακώς μέχρι και σήμερα- μπήκε σε μια διελκυστίνδα με την προμηθεύτρια εταιρεία για τη μείωση του κόστους συντήρησης. Η προμηθεύτρια εταιρεία Oracle αρνήθηκε τη μείωση, με αποτέλεσμα από τις αρχές Φεβρουαρίου κι έπειτα, η λειτουργία των βάσεων δεδομένων να μη συνοδεύεται με σύμβαση.


11/20/19 ~ ialmopia.gr | Τοπική ηλεκτρονική εφημερίδα ενημέρωσης και ψυχαγωγίας\nΜετρό Θεσσαλονίκης: Γκρεμίζουν ό,τι καλό έγινε τα τελευταία χρόνια*\n7:39 μ.μ. ΑΠΟΨΗ, ΕΛΛΑΔΑ 1 Σχόλιο\nΣταματούν τα έργα του Μετρό Θεσσαλονίκης, κλείνουν τα εργοτάξια, απολύουν τους εργαζόμενους, καταστρέφουν τα σημαντικά αρχαιολογικά ευρήματα και ακυρώνουν τις επεκτάσεις στις μη προνομιούχες δυτικές συνοικίες…\nΣαρώνει από νωρίς τα Eυρωπαϊκά βραβεία η ταινία The Favourite\n6:00 μ.μ. ΔΙΑΦΟΡΑ, FILM CLUB Σχολιάστε πρώτοι!\nΟ Γιώργος Λάνθιμος έχει φτιάξει μεγάλο όνομα τα τελευταία χρόνια και η ταινία «The Favourite», για την οποία σας γράψαμε την άποψη μας, να φτάνει στην πηγή αλλά να μην πίνει… πολύ νερό. Είχαμε τους νικητές των Oscar 2019, με την ταινία να φεύγει τελικά με ένα βραβείο Oscar, το οποίο ήταν Α’ Γυναικείου για την Olivia Colman.\nΜαύρη επέτειος για την ΠΕ Πέλλας: 40 χρόνια από την πλημμύρα που στοίχισε τρεις ζωές [ΒΙΝΤΕΟ]\n5:00 μ.μ. ΕΙΔΗΣΕΙΣ, ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΝΤΑ, VIDEOS Σχολιάστε πρώτοι!\nΠριν από 40 χρόνια καταρρακτώδεις βροχές πλήττουν την Πέλλα και κρατάνε μια εβδομάδα περίπου.\nΤο Γυμνάσιο Πολυκαρπίου ευχαριστεί τον ΦΟ Αριδαίας\nΟι μαθητές/τριες, ο Σύλλογος Διδασκόντων και ο Σύλλογος Γονέων και Κηδεμόνων του Γυμνασίου Πολυκαρπίου ευχαριστούν θερμά το Τμήμα Στίβου του Φ.Ο. Αριδαίας για την προσφορά αθλητικού υλικού στο σχολείο.\nΜαγικά Χριστούγεννα στην Παραμυθούπολη Δήμου Πέλλας\n3:00 μ.μ. ΓΙΑΝΝΙΤΣΑ, ΕΙΔΗΣΕΙΣ, ΕΞΟΔΟΣ Σχολιάστε πρώτοι!\nΚαλικάντζαροι ανεβαίνουν τα Χριστούγεννα σημαίνουν… Μαγεία στην Παραμυθούπολη του δήμου Πέλλας.\nΠέρασαν 16 χρόνια από το «σατανικό» έγκλημα που διέπραξε ένα ζευγάρι σε περιοχή της Έδεσσας\nΣαν σήμερα, πριν από 16 χρόνια στην περιοχή της Έδεσσας (εθνική οδό Φλώρινας - Έδεσσας) διαπράχθηκε ένα από τα πιο φριχτά και ανατριχιαστικά εγκλήματα που «πάγωσαν» το πανελλήνιο.\nΟι μαθητές άρχισαν να μετρούν αντίστροφα για τις διακοπές των Χριστουγέννων.\nΟ Σύλλογος Γονέων και Κηδεμόνων του 1ου Δημοτικού Σχολείου Αριδαίας, ευχαριστεί θερμά το Γραφείο Μεταφορών «ΗΛΙΑΔΗΣ» και την κ. Τζένη Κουλακιώτη, για την ευγενική χειρονομία τους να μας μεταφέρουν δωρεάν δέματα του σχολείου.\nΑνακοίνωση Δ.Ε.Υ.Α. Αλμωπίας για παράνομες συνδέσεις αποχετεύσεων\n11:00 π.μ. ΑΛΜΩΠΙΑ, ΑΡΙΔΑΙΑ, ΕΙΔΗΣΕΙΣ 1 Σχόλιο\nΗ Δ.Ε.Υ.Α. Αλμωπίας ενημερώνει τους καταναλωτές της ότι:\n10:00 π.μ. ΕΙΔΗΣΕΙΣ, ΕΛΛΑΔΑ, ΕΞΟΔΟΣ Σχολιάστε πρώτοι!\nΜε μια σειρά δράσεων ο Δήμος Έδεσσας και η Δημοτική Κοινωφελής Επιχείρηση Έδεσσας ολοκλήρωσαν την παρουσία της Έδεσσας και της Ορεινής Πέλλας στην Διεθνή Έκθεση Τουρισμού Philoxenia προβάλλοντας τα αξιοθέατα της πόλης και της ευρύτερης περιοχής της Ορεινής Πέλλας και τις θεματικές διαδρομές που αναδεικνύουν τις περιβαλλοντικές, πολιτιστικές, γαστρονομικές και αθλητικές διαδρομές της περιοχής.\nΑνακοίνωση ΔΗΚΕ Αλμωπίας - ΚΔΑΠ με Α "Ηλιαχτίδα"\n9:00 π.μ. ΑΛΜΩΠΙΑ, ΑΡΙΔΑΙΑ, ΕΙΔΗΣΕΙΣ Σχολιάστε πρώτοι!\nΑφιέρωμα: Το κίνημα των Λούφα και Ντερτιλή\nΜετρό Θεσσαλονίκης: Γκρεμίζουν ό,τι καλό έγινε τα ...\nΣαρώνει από νωρίς τα Eυρωπαϊκά βραβεία η ταινία Th...\nΜαύρη επέτειος για την ΠΕ Πέλλας: 40 χρόνια από τη...\nΠέρασαν 16 χρόνια από το «σατανικό» έγκλημα που δι...\nΑνακοίνωση Δ.Ε.Υ.Α. Αλμωπίας για παράνομες συνδέσε...\nΣτο Κέντρο του Τουριστικού Ενδιαφέροντος η Έδεσσα ...


ΟΡΘΟΔΟΞΟΣ ΧΡΙΣΤΙΑΝΟΣ: ΠΩΣ ΚΑΙ ΓΙΑΤΙ Η ΤΡΟΙΚΑ ΘΑ ΕΛΕΓΞΕΙ ΕΠΙΧΕΙΡΗΣΕΙΣ-ΤΡΑΠΕΖΕΣ- ΜΕΣΑ ΕΝΗΜΕΡΩΣΗΣ- ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΖΩΗ\nΠΩΣ ΚΑΙ ΓΙΑΤΙ Η ΤΡΟΙΚΑ ΘΑ ΕΛΕΓΞΕΙ ΕΠΙΧΕΙΡΗΣΕΙΣ-ΤΡΑΠΕΖΕΣ- ΜΕΣΑ ΕΝΗΜΕΡΩΣΗΣ- ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΖΩΗ\nΜε τα μέχρις στιγμής δεδομένα για την ανακεφαλαιοποίηση των τραπεζών, οι Έλληνες μέτοχοι δε θα μπορέσουν να καλύψουν τις μεγαλύτερες του αναμενομένου αυξήσεις μετοχικού κεφαλαίου. Οι αδιάθετες μετοχές, σε τιμές πάρα πολύ χαμηλές, θα περάσουν στα χέρια ξένων ομίλων, οι οποίοι θα πατήσουν γερά πόδι στο (πρώην) ελληνικό τραπεζικό σύστημα. Ποιος είναι αυτός ή αυτοί που με τις ενέργειες ή και τιος παραλήψεις τους, συνειδητά ή ασυνείδητα, άνοιξαν την… Κερκόπορτα στους ξένους;\nΌχι, δε είμαστε ούτε υπέρ του «ασύδοτου» και «για τα συμφέροντα της παρέας μας» ελληνικούmanagement, ούτε κατά της εισόδου ξένων ομίλων στο τραπεζικό σύστημα. Είμαστε όμως αντίθετοι με το «αναγκαστικό ξεπούλημα» των ελληνικών τραπεζών σε ξένους, οι οποίοι, σε τελική ανάλυση, όπως έδειξε και η κρίση σε Ευρώπη και ΗΠΑ, κάθε άλλο παρά… Άγιοι και «σοφοί» ήταν, σε σχέση με τους δικούς μας, όσον αφορά την τραπεζική.\nΤο ελληνικό management, με τις αδυναμίες του, την εξυπηρέτηση «φίλιων δυνάμεων», τα λάθη του, αποδείχθηκε 1000 φορές ικανότερο από το management των ξένων, νυν «σωτήρων» του ελληνικού τραπεζικού συστήματος. Μάλιστα, αν οι κυβερνήσεις με τον … τρόπο τους, δεν υποχρέωναν τους Έλληνες managers να φορτώνουν τα χαρτοφυλάκια των τραπεζών με ομόλογα του Δημοσίου και αν δεν είχε γίνει το καταστροφικό για τα κεφάλαια των τραπεζών PSI, οι ελληνικές τράπεζες θα ήταν… οάσεις μπροστά στην κόλαση που οι ξένοι managers οδήγησαν (στις χώρες τους) τις τράπεζές τους.\nΑυτοί που άνοιξαν την … Κερκόπορτα, έκαναν ( αν κάποιος δεν τους τραβήξει το αυτί και αλλάξει τα πράγματα) μία επιπλέον σοβαρή ζημιά: Δίνουν κοψοχρονιά τον πλήρη έλεγχο των τραπεζών στους ξένους, λησμονώντας (;), ότι στην Ελλάδα, όποιος ελέγχει το τραπεζικό σύστημα, ελέγχει τη χρηματοδότηση των επιχειρήσεων, ελέγχει σε μεγάλο βαθμό και την πολιτική σκηνή. Με τους δικούς μας, μια έτσι, μια αλλιώς, … τα βρίσκαμε! Άλλωστε, ο ένας γνώριζε τον άλλο και από την καλή και από την ανάποδη. Τι θα γίνει όμως τώρα; Οι χρηματοδοτήσεις θα πηγαίνουν εκεί που οι διεθνείς πιστωτές και τα πολιτικοοικονομικά συμφέροντα που εκπροσωπούν, θελήσουν. Πλήρης παράδοση της οικονομίας και του επιχειρείν στους «καλούς τραπεζίτες»!\nΠόσο όμως καλοί είναι αυτοί οι τραπεζίτες, πέραν των όσων είπαμε παραπάνω, δεδομένης της καταστροφής που έφεραν στις χώρες τους; Απόδειξη του πόσο καλοί είναι, αποτελούν όλα, μα όλα τα πεπραγμένα στην Ελλάδα, ξένων managers που αναλάμβαναν κατά καιρούς ελληνικές τράπεζες. Ζημιές επί ζημιών και απώλειες μεριδίων αγοράς, σε εποχές που το ελληνικό management στις δίπλα τράπεζες πραγματοποιούσε κέρδη ρεκόρ και μοίραζε απίστευτα μερίσματα στους μετόχους του, μικρούς και μεγάλους.\nΠολύ καλά κάνουν οι τροικανοί που θέλουν να ελέγξουν τα διοικητικά συμβούλια των ελληνικών τραπεζών. Τα συμφέροντα των συμπατριωτών τους, δανειστών της χώρας μας εξυπηρετούν. Και επίσης καλά κάνουν και …. Παπαγαλίζουν ότι στο εξής, «τέρμα οι επισφάλειες», χρησιμοποιώντας τη μελέτη της BlackRock.\nΤΟ ΕΡΩΤΗΜΑ ΕΙΝΑΙ ΤΙ ΚΑΝΟΥΜΕ ΕΜΕΙΣ!\nΥ.Γ: Ναι, να μειωθούν οι προκλητικές αμοιβές και τα μπόνους όταν κέρδη δεν υπάρχουν και όταν στην κοινωνία υπάρχει κρίση, ναι, να φύγουν στελέχη που απέτυχαν παταγωδώς, αλλά όχι να φτάσουμε στο άλλο άκρο. Στις Ελληνικές τράπεζες, η κυβέρνηση θα πρέπει να φροντίσει να … ομιλείται ως πρώτη τουλάχιστον γλώσσα, η ΕΛΛΗΝΙΚΗ.\nΑναρτήθηκε από Νικόλαος Αλγιαννάκης στις 12:22:00 μ.μ.\nΕτικέτες Ελλάδα, επίκαιρα, χρήμα


Dunkin' Donuts, Atlantic Beach - Κριτικές εστιατορίων - TripAdvisor\nAtlantic Beach: Όλα τα εστιατόρια Atlantic Beach: Δημοφιλείς κουζίνες\nAtlantic Beach: Το καλύτερο γεύμα με Κορν Μπιφ\nΗνωμένες Πολιτείες Φλόριντα Atlantic Beach Εστιατόρια σε Atlantic Beach Dunkin' Donuts\nΝο 2 από 3 στην κατηγορία Αρτοποιία για: Atlantic Beach Νο 32 από 50 στην κατηγορία Μέρη Για Φαγητό για: Atlantic Beach 2158 Mayport Rd, Atlantic Beach, FL 32233-2708+1 904-246-0600+ Προσθέστε ιστότοπο\nΝα εμφανιστούν επίσης ΧάρτηςΔορυφορικός Έχει γίνει παύση των ενημερώσεων χάρτη. Μεγεθύνετε για προβολή ενημερωμένων πληροφοριών. Επαναφορά ζουμ Γίνεται ενημέρωση του χάρτη… Επιστροφή στον χάρτη Επισκόπηση 4,0 6 κριτικέςΕξαιρετικό52%Πολύ καλό16%Μέτριο16%Ανεπαρκές0%Πολύ κακό16%Τώρα είναι κλειστόΚυρ - Σαβ05:00 - 20:00Αναλυτικό ωράριο ΒΑΘΜΟΛΟΓΙΕΣ ΕξυπηρέτησηΦαγητόΑξίαΑτμόσφαιραΤΟΠΟΘΕΣΙΑ 2158 Mayport Rd, Atlantic Beach, FL 32233-2708Όλες οι λεπτομέρειες Βελτίωση αυτής της καταχώρισηςΑυτό το εστιατόριο είναι κατάλληλο για παιδιά;Ναι Όχι Άγνωστο Αυτό το εστιατόριο είναι καλό για πρωινό;Ναι Όχι Άγνωστο Αυτό το μέρος είναι κυρίως αρτοποιείο;Ναι Όχι Άγνωστο Αυτό το εστιατόριο είναι καλό για μπραντς;Ναι Όχι Άγνωστο Αυτό το εστιατόριο είναι προσβάσιμο με αναπηρικό αμαξίδιο;Ναι Όχι Άγνωστο Μπορεί ένας χορτοφάγος να απολαύσει ένα καλό γεύμα σε αυτό το εστιατόριο;Ναι Όχι Άγνωστο Αυτό το εστιατόριο είναι καλό για οικογένειες;Ναι Όχι Άγνωστο Μπορεί κάποιος που δεν τρώει γλουτένη να απολαύσει ένα καλό γεύμα σε αυτό το εστιατόριο;Ναι Όχι Άγνωστο Μπορεί ένας χορτοφάγος βίγκαν να απολαύσει ένα καλό γεύμα σε αυτό το εστιατόριο;Ναι Όχι Άγνωστο Αυτό το εστιατόριο προσφέρει φαγητό σε πακέτο;Ναι Όχι Άγνωστο Ευχαριστούμε για τη βοήθειά σας! Μοιραστείτε άλλη μια εμπειρία πριν φύγετε. Γράψτε μια κριτικήΚριτικές (6)Βαθμολογία ταξιδιωτών Εξαιρετικό3Πολύ καλό0Μέτριο0Ανεπαρκές0Πολύ κακό0Τύπος ταξιδιώτηΟικογένειεςΖευγάριαΜόνος-ηΕπαγγελμ. ταξίδιΦίλοιΠερίοδος του χρόνου Μάρ.-ΜάιοςΙούν.-Αύγ.Σεπ.-Νοέμ.Δεκ.-Φεβ.Γλώσσα Όλες οι γλώσσες Ελληνικά (3)Αγγλικά (5)Πορτογαλικά (1)Γλώσσα Ελληνικά (3)Αγγλικά (5)Πορτογαλικά (1)Δείτε τι λένε οι ταξιδιώτες: Αυτή η κριτική μεταφράστηκε μηχανικά από τα Αγγλικά Τι είναι αυτό; Με σκοπό την καλύτερη ενημέρωσή σας από τον μεγαλύτερο δυνατό αριθμό ταξιδιωτών, αυτή η κριτική μεταφράστηκε αυτόματα στα ελληνικά και ενδέχεται να μην αντιστοιχεί πλήρως στο πρωτότυπο. Ελπίζουμε ότι θα σας βοηθήσει να προγραμματίσετε το ταξίδι σας. Να εμφανίζονται μηχανικές μεταφράσεις; ΝαιΌχιThomas BΤζάκσονβιλ, Φλόριντα163Η κριτική γράφτηκε 16 Μαρτίου 2017 μέσω κινητής συσκευής Καταπληκτικό DD και γρήγορα.ΠερισσότεραΠώς ήταν αυτή η μετάφραση;Ευχαριστούμε για την υποβολή της διόρθωσης. Εξετάζουμε την πρότασή σας. Βαθμολογήστε την Καλή OK Κακή Βελτίωση μετάφρασης Σας ευχαριστούμε για τη βαθμολογία σας\nΑυτή η κριτική μεταφράστηκε μηχανικά από τα Αγγλικά Τι είναι αυτό; Με σκοπό την καλύτερη ενημέρωσή σας από τον μεγαλύτερο δυνατό αριθμό ταξιδιωτών, αυτή η κριτική μεταφράστηκε αυτόματα στα ελληνικά και ενδέχεται να μην αντιστοιχεί πλήρως στο πρωτότυπο. Ελπίζουμε ότι θα σας βοηθήσει να προγραμματίσετε το ταξίδι σας. Να εμφανίζονται μηχανικές μεταφράσεις; ΝαιΌχιdebalex244132Η κριτική γράφτηκε 19 Νοεμβρίου 2015 Φιλικό προσωπικό, σταθερά καλό φαγητόΠώς ήταν αυτή η μετάφραση;Ευχαριστούμε για την υποβολή της διόρθωσης. Εξετάζουμε την πρότασή σας. Βαθμολογήστε την Καλή OK Κακή Βελτίωση μετάφρασης Σας ευχαριστούμε για τη βαθμολογία σας\nΑυτή η κριτική μεταφράστηκε μηχανικά από τα Αγγλικά Τι είναι αυτό; Με σκοπό την καλύτερη ενημέρωσή σας από τον μεγαλύτερο δυνατό αριθμό ταξιδιωτών, αυτή η κριτική μεταφράστηκε αυτόματα στα ελληνικά και ενδέχεται να μην αντιστοιχεί πλήρως στο πρωτότυπο. Ελπίζουμε ότι θα σας βοηθήσει να προγραμματίσετε το ταξίδι σας. Να εμφανίζονται μηχανικές μεταφράσεις; ΝαιΌχιTom RΑουγκούστα, Τζόρτζια159Η κριτική γράφτηκε 20 Ιουλίου 2012 Φάτε εδώ αντί του ξενοδοχείουΠώς ήταν αυτή η μετάφραση;Ευχαριστούμε για την υποβολή της διόρθωσης. Εξετάζουμε την πρότασή σας. Βαθμολογήστε την Καλή OK Κακή Βελτίωση μετάφρασης Σας ευχαριστούμε για τη βαθμολογία σας\nΕνημέρωση καταχώρισης… Στην περιοχή Κοντινά εστιατόριαSimply Tasty Thai85 κριτικές 0,31 χλμ μακριά Casa Leon Mexican Restaurant28 κριτικές 0,18 χλμ μακριά Bongiorno's Philly Steak Shop57 κριτικές 0,39 χλμ μακριά Pho Viet21 κριτικές 1,31 χλμ μακριά Κοντινά αξιοθέαταJax Surf and Paddle44 κριτικές 3,08 χλμ μακριά Pete's Bar46 κριτικές 3 χλμ μακριά Culhane's Irish Pub & Restaurant62 κριτικές 2,27 χλμ μακριά Island Girl Cigar & Wine Bar20 κριτικές 2,95 χλμ μακριά Ερωτήσεις & ΑπαντήσειςΛάβετε γρήγορα απαντήσεις από το προσωπικό του Dunkin' Donuts και από προηγούμενους επισκέπτες.Σημείωση: η ερώτησή σας θα δημοσιευθεί στη σελίδα Ερωτήσεις & Απαντήσεις.Επαλήθευση: Οδηγίες δημοσίευσηςΥποβολή\n2158 Mayport Rd, Atlantic Beach, FL 32233-2708 Τοποθεσία:


K.K.4ever: ΚΚΕ(μ-λ): Νίκη του αγώνα του Νίκου Ρωμανού και του κινήματος αλληλεγγύης!\nΚΚΕ(μ-λ): Νίκη του αγώνα του Νίκου Ρωμανού και του κινήματος αλληλεγγύης!\nΗ κυβέρνηση με τη στάση της, με την αρχική της αδιαλλαξία απέναντι στον αγώνα του Νίκου Ρωμανού και την άγρια καταστολή κάθε κινητοποίησης αλληλεγγύης σε αυτόν, ήθελε να δείξει ότι δεν υποχωρεί, ότι έχει πυγμή και δεν διστάζει απέναντι σε τίποτα. Ήθελε έτσι να στείλει μια προειδοποίηση σε όποιον και όποια αγωνίζεται αμφισβητώντας την πολιτική της πλήρους υποταγής στα κελεύσματα των ιμπεριαλιστών και της εξαθλίωσης του λαού, ένα μήνυμα φόβου και τρόμου στο λαό. Δεν τα κατάφερε όμως!\nΟ Ν. Ρωμανός κρατώντας συνεπή στάση, δεν έκανε πίσω και προχώρησε και σε απεργία δίψας. Για να εφαρμοστεί το δικαίωμά του στη μόρφωση και όχι η «νομιμότητα» που επικαλούνται διάφοροι. Για να μην γινόταν, όπως δήλωσε, η αφορμή για να καταργηθεί και τυπικά το δικαίωμα στη μόρφωση των κρατούμενων, όπως επιδίωκε η κυβέρνηση με την αρχική της τροπολογία.\nΜε την τελική τροπολογία ο Νίκος Ρωμανός και το κίνημα αλληλεγγύης είχαν μια μεγάλη νίκη. Μια νίκη που δημιούργησε ρήγμα στην πολιτική φασιστικοποίησης της κυβέρνησης και απέδειξε ότι μόνο αποφασιστικοί αγώνες μπορούν να έχουν όφελος για το λαό και όχι τα διάφορα νομικά και κοινοβουλευτικά παιχνίδια.\nΤο ΚΚΕ(μ-λ) χαιρετίζει τον Νίκο Ρωμανό αλλά και τους χιλιάδες νεολαίους και λαού που διαδήλωσαν την αλληλεγγύη τους στον αγώνα του και καλεί σε ένταση του αγώνα κατά της φασιστικοποίησης και της πολιτικής από την οποία αυτή εκπορεύεται.\nΚΑΤΩ Η ΦΑΣΙΣΤΙΚΟΠΟΙΗΣΗ ΚΑΙ Η ΚΡΑΤΙΚΗ ΤΡΟΜΟΚΡΑΤΙΑ!\nΚΑΤΩ ΤΑ ΧΕΡΙΑ ΑΠΟ ΤΑ ΔΙΚΑΙΩΜΑΤΑ ΚΑΙ ΤΙΣ ΕΛΕΥΘΕΡΙΕΣ!\nΑναρτήθηκε από Δημήτρης Ν. στις 18:55