Blog χάπια τεστοστερόνης και των μυών - Tribulus\ntribulus, Μη κατηγοριοποιημένο\nΗ τεστοστερόνη και η διαδικασία ανάπτυξης μυών Μόλις εισέρχεται στην κυκλοφορία του αίματος, η τεστοστερόνη δρα ως χημικός αγγελιοφόρος που είναι συνδέεται με υποδοχείς στο κυτταρόπλασμα του κυττάρου. Όταν συνδέεται με ένα υποδοχέα, σχηματίζει ένα σύμπλοκο στεροειδούς που ρέει στον πυρήνα των μυϊκών κυττάρων. Στον πυρήνα, το σύμπλεγμα στεροειδών δεσμεύεται στο πυρηνικό DNA (δεοξυριβονουκλεϊνικό οξύ). Αυτό ξεκινά τη διαδικασία αυξημένης πρωτεϊνικής σύνθεσης και την πολύ ουσιαστική διαδικασία κατακράτησης αζώτου. Αυτή η διαδικασία ονομάζεται μεταγραφή και ανοίγει το δρόμο για την παραγωγή πρωτεϊνούχων μορίων, συμπεριλαμβανομένων των μορίων πρωτεΐνης μυός, συνεπώς μεταγραφής διεγείροντας την παραγωγή των μυϊκών κυττάρων και παρήγαγε αντι-καταβολική επίδραση της αποθήκευσης της πρωτεΐνης. Ένας άλλος τρόπος με τον οποίο η τεστοστερόνη παράγει αντι-καταβολική επίδραση, είναι με τη μείωση της παραγωγής της κορτιζόλης / ορμόνης που τρώει μυών /. Έτσι, η τεστοστερόνη είναι σε θέση να αποθηκεύσει τους μυς. Έτσι προκαλεί και αναβολικη και αντικαταβολικη αντίδραση στο μυ και μπορεί να θεωρηθεί ως κινητήρια δύναμη για την μυϊκή υπερτροφία. Η τεστοστερόνη διεγείρει την παραγωγή ΑΤΡ Με την ικανότητά του να διεγείρει την παραγωγή της αδενοσίνης στροφές τριφωσφορική / ATP / η τεστοστερόνη είναι σημαντικος αναβολικος παράγοντα. Φαίνεται επίσης ότι αποτελεί αποτελεσματικό μέσο αύξησης των επιπέδων φωσφορικής κρεατίνης (KF). Είναι ενδιαφέρον να σημειωθεί ότι όλες αυτές οι αναβολικές επιδράσεις που προκαλούνται από την παρουσία της τεστοστερόνης, έχουν θετική επίδραση σε δύο σημεία. Η τεστοστερόνη επιτρέπει την αναγέννηση του ΑΤΡ και του ΚF και, επιπλέον, διεγείρει την κατακράτηση αζώτου. Παράγει και αντι-καταβολικο προφίλ, το οποίο είναι ο λόγος για τη μείωση του κινδύνου από βλάβης των μυών. Έτσι, η αποκατάσταση των μυών γίνεται πολύ πιο γρήγορη και πιο ολοκληρωμένη. Αναμφισβήτητα, όσο...\nΗ τεστοστερόνη είναι μια στεροειδής ορμόνη της ομάδας των ανδρογόνων. Εκκρίνεται στους όρχεις των ανδρών και των ωοθηκών της γυναίκας, αν και μικρές ποσότητες εκκρίνονται από τα επινεφρίδια. Αυτή είναι μια ανδρική ορμόνη και ένα αναβολικό στεροειδή. Παίζει σημαντικό ρόλο στην υγεία και την ευημερία του άνδρα και της γυναίκας. Ένα παράδειγμα της λειτουργίας του είναι η αυξημένη λίμπιντο, η ενέργεια, η ανοσοπροστασία και η προστασία από την οστεοπόρωση. Η τεστοστερόνη είναι μια ανθρώπινη ορμόνη που παράγεται σε μεγαλύτερες ποσότητες στους άντρες παρά στις γυναίκες. Η παρουσία του στο σώμα καθορίζει αρσενικά χαρακτηριστικά του φύλου, όπως η εμβάθυνση της φωνής, τα μαλλιά και τα γεννητικά όργανα του άντρα, τη συσσώρευση της μυϊκής μάζας. Η τεστοστερόνη επηρεάζει τη λίμπιντο τόσο των ανδρών όσο και των γυναικών, την πυκνότητα των οστών και της μυϊκής μάζα κατά τη διάρκεια της ζωής τους. Στο σώμα ενός ενήλικος άνδρα το μέσο ποσό της τεστοστερόνης είναι 20-30 φορές περισσότερο από ότι στις γυναίκες. Η τεστοστερόνη στο ενήλικο αρσενικό σώμα έχει πιο έντονη επίδραση από ό, τι στις γυναίκες, αν και είναι εξίσου σημαντικό και για τα δύο φύλα. Με τη μείωση της ποσότητας τεστοστερόνης, μειώνεται και η συντήρηση των ακόλουθων λειτουργιών: – διατήρηση της μυϊκής μάζας και της δύναμης. – διατήρηση της οστικής πυκνότητας και της αντοχής – Δύναμη – εγκέφαλος και φυσική ενέργεια. – τα αυξημένα επίπεδα τεστοστερόνης αυξάνουν τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του προστάτη, Το επίπεδο της τεστοστερόνης στο ανθρώπινο σώμα μειώνεται σταδιακά με την ηλικία. Ο υπογοναδισμός παρατηρείται όταν το επίπεδο της ελεύθερης τεστοστερόνης είναι χαμηλότερη από το κατώτερο όριο του φυσιολογικού νεαρού ενήλικο οργανισμό. Η μείωση της ποσότητας της τεστοστερόνης στον...\nΤο συμπέρασμα σχετικά με τα φυσιολογικά επίπεδα τεστοστερόνης στους άνδρες Εδώ είναι το συμπέρασμα ως προς το ερώτημα ποια είναι τα φυσιολογικά επίπεδα τεστοστερόνης στους άνδρες. Το εύρος του «κανονικού» είναι ευρύ το οποίο η ανάγκη για κάθε άνθρωπο είναι διαφορετική. Αν και το συνολικό επίπεδο τεστοστερόνης ενός ανθρώπου μπορεί να είναι εντός του φυσιολογικού εύρους, τα ελεύθερα επίπεδα Τ μπορεί να είναι χαμηλά, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε συμπτώματα χαμηλής Τ. Το επίπεδο της τεστοστερόνης που οι άντρες πρέπει να ενδιαφέρονται περισσότερο είναι η αξία της βιοδιαθέσιμης τεστοστερόνης. Αν οι άνδρες μπορουν να αυξήσουν το επίπεδο της βιοδιαθέσιμη τεστοστερόνη, θα πρέπει να αναμένουν αύξηση της ενέργειας, σεξουαλική ορμή και δύναμη μυών, καθώς και την καλύτερη διάθεση και την καλή σωματική και ψυχική υγεία. Εδώ είναι πώς να ενισχύσετε την τεστοστερόνη σας για ένα μήνα Προσπαθήστε να θυμηθείτε και να εφαρμόσετε τις περισσότερες συμβουλές και πληροφορίες που μπορείτε να κάνετε τις επόμενες 30 ημέρες. Καλή τύχη! Κάντε περισσότερες άσκησης χρησιμοποιώντας μεθόδους που περιλαμβάνουν ασκήσεις φορτίου που διακόπτονται από διαλείμματα Σταματήστε όλες τις μακρές και αργές ασκήσεις για καρδιακή αντοχή Ξεκινήστε την ανύψωση βαρών Προσπαθήστε να κοιμηθείτε επτά ώρες τη νύχτα Χαμηλώστε τα επίπεδα στρες Χαμηλώστε το βάρος όσο το δυνατόν περισσότερο Καθαρίστε τα τρόφιμα που τρώτε – και εξαλείψτε τη ζάχαρη Τρώτε περισσότερα λαχανικά Τρώτε περισσότερα πράσινα (χρήσιμα) τρόφιμα και απομακρύνετε τις τοξίνες Επικοινωνήστε περισσότερο Μην αγγίζετε τις «φθαλικές ενώσεις» και άλλες χημικές ουσίες Να πίνετε συμπληρώματα ποτών που ενισχύουν το T Πίνετε καφέ Να κάνετε παγόλουτρα και κρύα ντους Μην πίνετε αλκοόλ Φάτε υγιή λίπη Μην φοβάστε τους υδατάνθρακες Εξαλείψτε όλη τη σόγια από το φαγητό σας...\nΟφέλη της τεστοστερόνης για τον νου – Η τεστοστερόνη βοηθά να διατηρήσετε μια αίσθηση καλής σωματικής και ψυχικής υγείας Οφέλη της τεστοστερόνης για το σώμα – Η τεστοστερόνη βοηθά στη διατήρηση υγιών οστών και μυών Σεξουαλική λειτουργία – Η τεστοστερόνη υποστηρίζει τη σεξουαλική επιθυμία, τον αριθμό των σπερματοζωαρίων και τη γονιμότητα Ως κοινωνία, έχουμε την τάση να δίνουμε μεγάλη σημασία σε μερικές λέξεις. Η λέξη «κανονικό» είναι μία από αυτές. Έχοντας αυτό υπόψη, μια από τις πιο συχνές ερωτήσεις στον τομέα της ανδρικής υγείας είναι «ποια είναι τα φυσιολογικά επίπεδα τεστοστερόνης στους άνδρες;» Ως τα μέσα ενημέρωσης και τους επαγγελματίες στον τομέα της υγείας κάνουν κεφαλαίων έξω από το θέμα, μιλώντας για «χαμηλή Τ» και να ενθαρρύνουν τους άνδρες να στραφούν σε θεραπεία ορμονικής υποκατάστασης για την ενίσχυση των επιπέδων της τεστοστερόνης. Αλλά πριν οι άνδρες να σκεφτούν για μέτρα για την αύξηση των επιπέδων της τεστοστερόνης, το οποίο μπορεί να επιτευχθεί με διάφορους φυσικούς τρόπους, πάμε στο βασικό ερώτημα: ποια είναι τα φυσιολογικά επίπεδα τεστοστερόνης στους άνδρες ; Εδώ δεν υπάρχει απλή απάντηση. Ποιες είναι οι μορφές τεστοστερόνης; Πρώτα απ ‘όλα, υπάρχουν περισσότερες από μία μορφές τεστοστερόνης: Μια μορφή είναι εκείνη της συνδεδεμένη τεστοστερόνη, διαθέσιμη λόγω της σύνδεσης της ορμόνης του σεξ σφαιρίνη, και αυτό είναι το πιο κοινό είδος της τεστοστερόνης και αποτελεί έως και περίπου 65 % της ολικής τεστοστερόνης. Η τεστοστερόνη συνδέεται με την σφαιρίνη συνήθως δεν μπορούν να διαχωριστεί από την ορμόνη, έτσι ώστε η Τ δεν θεωρείται βιοδιαθέσιμη (εύκολα απορροφάται από τον οργανισμό). Η τεστοστερόνη, η οποία είναι βιοδιαθέσιμη (εύπεπτη), είναι η μορφή που χρησιμοποιεί το σώμα. Μια άλλη μορφή τεστοστερόνης συνδέεται με...\nΥψηλά επίπεδα κοιλιακού λίπους Εάν έχετε σημαντική παχυσαρκία στην κοιλιά, τότε δεν χρειάζεστε διεγερτικά τεστοστερόνης, αλλά απλά πρέπει να χάσετε βάρος. Το λίπος στην κοιλιά ενισχύσει τη δράση ενός ενζύμου που ονομάζεται αρωματάσης, το οποίο καθιστά τη πολύτιμη τεστοστερόνη σας να μετατραπεί σε οιστρογόνα και είναι ο κύριος λόγος για τα χαμηλά επίπεδα. 80% των επιπέδων οιστραδιόλης στο αίμα προέρχεται από τη διαδικασία της «αρωματική ουσία», η οποία καταστέλλει τη γραμμή του «υποθαλάμου-υπόφυσης-όρχεων» μειώνοντας έτσι την ρύθμιση της φυσικής παραγωγής τεστοστερόνης. Για να τονωθεί η τεστοστερόνη, πρέπει να αποχαιρετήσετε τη κοιλιά μπίρας. Υπερ-ινσουλιναιμία Αν είστε υπέρβαροι και έχετε αρκετό κοιλιακού λίπους, θα έχετε όχι μόνο αρωματάσης δράσης και συστηματική φλεγμονή που καταστρέφουν τη υγιή παραγωγή τεστοστερόνης, αλλά και τα χρονίως υψηλά επίπεδα σακχάρου και ινσουλίνης στο αίμα. Τις περισσότερες φορές, αυτό οφείλεται στην υπερβολική πρόσληψη υδατανθράκων και σακχάρων (και τελικά, μια μεγάλη περίσσεια θερμίδων). Τα υψηλά επίπεδα της ινσουλίνης θα εκτοπίσει την παραγωγή τεστοστερόνης σε ανδροστενεδιόνη πολύ – ασθενέστερη μορφή της τεστοστερόνης, η οποία καταλαμβάνει «θέσεις στάθμευσης» των υποδοχέων κατ ‘άλλον τρόπο την τεστοστερόνη σας. Επειδή είναι συναρπαστικό κάποιους ανθρώπους μπορεί να ζητήσουν μια γρήγορη λύση για την τεστοστερόνη – διεγερτικό, αλλά το καλύτερο στοίχημα είναι να αρχίσει απλά την απώλεια βάρους. Δοκιμάστε λαμβάνοντας μια διατροφή χαμηλή σε υδατάνθρακες, προσθέτοντας μια αργή, συνεχή και έντονη προπόνηση, καθώς και προπόνηση για τη συνολική αντίσταση του σώματος, εστιάζοντας στις συνδυασμένες κινήσεις για να επιτευχθεί ένα έλλειμμα θερμίδων. 3.Η έλλειψη ύπνου Όχι μόνο το υψηλό επίπεδο λίπους μπορεί να αποστραγγίσει τα αποθέματα σας. Ο ύπνος είναι ένα από τα πιο ισχυρά και συχνά παραμελημένα όπλα για να αυξηθεί το επίπεδο τεστοστερόνης σας,...\nΗ τεστοστερόνη – η ορμόνη που κάνει τους άνδρες – άνδρες. Διεγείρει την ανάπτυξη του πέους και το όσχεο, παίζει ζωτικής σημασίας για την παραγωγή σπέρματος, ελέγχει την κατανομή του σωματικού λίπους, αυξάνει την ανάπτυξη των μαλλιών και προκαλεί αναβολισμός των μυών του σώματος, δημιουργεί μεγαλύτερη οστική πυκνότητα και δίνει στους άνδρες τη μορφή και τα χαρακτηριστικά που συνδέουμε με την αρρενωπότητα. Η τεστοστερόνη είναι η κύρια ανδρική ορμόνη που ανήκει σε μία ομάδα άλλες αρσενικες ορμόνες του φύλου γνωστές ως ανδρογόνα, συμπεριλαμβανομένης διυδροτεστοστερόνη (DHT) και δεϋδροεπιανδροστερόνη (DHEA). Οι άνδρες και οι γυναίκες παράγουν τεστοστερόνη και DHEA, αλλά οι άνδρες παράγουν περίπου δέκα φορές περισσότερο τεστοστερόνη σε σύγκριση με τις γυναίκες. Γιατί η χαμηλή περιεκτικότητα τεστοστερόνη έχει σημασία; Η χαμηλή τεστοστερόνη έχει αρνητικές επιπτώσεις σε σχεδόν κάθε μεγάλο σύστημα στο ανδρικό σώμα, συμπεριλαμβανομένης της αντίστασης στην ινσουλίνη, παχυσαρκία, μικρότερη διάρκεια ζωής και των καρδιαγγειακών παθήσεων. Μερικά από τα συμπτώματα της χαμηλής τεστοστερόνης είναι: δυσκολία στη διατήρηση της στύσης, απώλεια μαλλιών, κόπωση, προβλήματα μνήμης, απώλεια μυών και δυσκολία στην συσσώρευση των μυών, μειωμένη οστική πυκνότητα, αύξηση του σωματικού λίπους και η δυσκολία όταν προσπαθούν να κάψουν αυτά τα λίπη. Τα συμπτώματα χαμηλής τεστοστερόνης δεν εμφανίζονται ξαφνικά και μπορεί να χρειαστεί χρόνος για να χτιστεί. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο τα συμπτώματα μπορούν εύκολα να αγνοηθούν για μήνες ή και χρόνια. Δυστυχώς, οι περισσότεροι άνδρες περιμένουν μέχρι να αναπτύξουν κάποια σοβαρά σημεία και συμπτώματα που συνήθως συνδέονται με τη λίμπιντο και τη στυτική δυσλειτουργία, προτού αναλάβουν δράση για τη βελτίωση της τεστοστερόνης. Εκτός από αυτά τα συμπτώματα, η χαμηλή τεστοστερόνη συνδέεται με καρδιακές παθήσεις, αυξημένο κίνδυνο κατάθλιψης, προβλήματα μνήμης, μεταβολικές...\n11) Σηκώνετε βάρη Ένας από τους βασικούς κανόνες για να στρεσάρετε και να τονώσετε το σώμα σας να παράγει περισσότερη τεστοστερόνη είναι να σηκώνετε βάρη. Δεν έχει σημασία πώς εκπαιδεύεστε – στο σπίτι ή στο γυμναστήριο πάντα υπάρχει τρόπος – ελεύθερα βάρη, λάστιχα, σφυριά, γιλέκο με βάρη, σακίδιο, μπουκάλια νερού και άμμου και άλλα και άλλα. Ακόμη και η κοπή ξύλου με βαρύ τσεκούρι θα τονώσει την παραγωγή τεστοστερόνης. Δώστε προσοχή στις πολύπλοκες ασκήσεις πολλαπλών χρήσεων – νεκρή ώθηση, άρση βαρών σε ξαπλωμένη θέση (ξαπλώστρα), κουβάδες και πολλά άλλα. Αυτές οι ασκήσεις θα δώσουν σίγουρα ένα πολύ καλύτερο αποτέλεσμα από ό, τι οι ασκήσεις για δικεφάλου για παράδειγμα. Σκεφτείτε το! 12) Σχετικά με το Cardio Εδώ τα πράγματα δεν είναι διαφορετικά. Όσο πιο έντονο, τόσο και καλύτερο. Ρίξτε μια ματιά στο Sprint – 6 λόγοι για τους οποίους το κάνουμε και θα καταλάβετε. 13) Μην υπερβείτε τα όρια. Μιλάμε για θερμίδες Προσπαθείτε να χάσετε βάρος. Εντάξει, μην πάτε στα άκρα όσον αφορά την καθημερινή σας θερμιδική πρόσληψη (όχι περισσότερο από το 20% των σημερινών αναγκών του οργανισμού σας) Πρώτα θα τρελαθήτε, τότε θα κάνετε κάθε μέρα μια μικρή φρίκη και, τέλος, θα μειώσετε τα επίπεδα τεστοστερόνης στο σώμα σας. Λοιπόν, καλά, αλλά δεν είπαμε ότι περισσότερο λίπος σημαίνει χαμηλότερα επίπεδα τεστοστερόνης! Ναι, αλλά αν το παρακάνετε με τη στέρηση, πράγμα που ονομάζουμε «να πέσει σε ακραίες», το σώμα σας θα μπορούσε να μην το πάρει αυτό καλά και να κρατήσει το λίπος σας για καταστάσεις έκτακτης ανάγκης και ταυτόχρονα σιγά σιγά θα καίει των μυών σας. Αρκετά κακό! Κάτι σαν ένα μικρό φαύλο κύκλο. Απλά θυμηθείτε –...\n6) Οιστρογόνο Το οιστρογόνο είναι η θηλυκή σεξουαλική ορμόνη, η οποία φυσικά είναι το απόλυτο αντίθετο της τεστοστερόνης. Στο σώμα των ανδρών και των γυναικών περιλαμβάνονται και οι δύο ορμόνες, μην ξεγελιέστε. Απλά στους άνδρες, περισσότερη είναι η τεστοστερόνη και στις γυναίκες – το οιστρογόνο. Είναι σημαντικό η αναλογία αυτών των δύο ορμονών να μην αλλάζει επειδή οδηγεί σε αρκετά δυσάρεστες συνέπειες. Υπάρχει μια χημική ουσία που ονομάζεται ξενοτρογόνο. Δυστυχώς, αυτή η ουσία μπορεί να βρεθεί όλο και πιο συχνά σε πλαστικά, οδοντόπαστες και μερικά είδη τροφίμων. Γι ‘αυτό είναι τόσο σημαντικό να τρώτε βιολογικά τρόφιμα. Αποφύγετε όσο το δυνατόν περισσότερες ύποπτες τροφές με συντηρητικά και τα παρόμοια. Αυτό δεν είναι πλέον θέμα τεστοστερόνης, αλλά κάτι πολύ πιο σοβαρό. 7) Ψευδάργυρος Τρελοί επιστήμονες αποφάσισαν να «βασανίζουν» μια ομάδα εθελοντών και να τους στέρησαν από κανονικό ψευδάργυρο για έξι μήνες. Αυτό οδήγησε σε μείωση κατά 50% της τεστοστερόνης. Ο ψευδάργυρος, εκτός από τη διατήρηση της τεστοστερόνης σε φυσιολογικά επίπεδα, βοηθά στην παραγωγή της αυξητικής ορμόνης. Ό, τι και να λέμε είναι καθαρό και απλό «με ένα ψευδάργυρο – δύο ορμόνες». 8) Ξεκινήστε την ημέρα σας με πρωινό υψηλής πρωτεΐνης και ελέγξτε την πρόσληψη υδατανθράκων Αυγά, καθαρό κρέας, λαχανικά, για παράδειγμα. Το πρωινό υψηλής πρωτεΐνης θα σας δώσει μια αίσθηση κορεσμού, περισσότερη ενέργεια και υψηλότερα επίπεδα τεστοστερόνης. Μελέτες δείχνουν ότι τα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες είναι επιζήμια για τα επίπεδα τεστοστερόνης στο σώμα. Αλλά εδώ είναι η αλίευση. Δεν λέμε να αρνούμαστε τους υδατάνθρακες στο όνομα της τεστοστερόνης. Οι υδατάνθρακες (ιδιαίτερα σύνθετοι) είναι εξαιρετικά σημαντικοί για το σώμα μας. Απλά αν τρώμε 5 ή 6 φορές την ημέρα κατά...\nΠώς θα αυξήσουμε πραγματικά το επίπεδο τεστοστερόνης στο σώμα μας με έναν πολύ φυσικό τρόπο; «Υπάρχει πάντα ένας τρόπος» – λέμε και έχουμε ετοιμάσει 15 συμβουλές για το πώς να το επιτύχετε αυτό, απλά πρέπει να έχετε 3 λεπτά και να τα γνωρίσετε! Θα πρέπει να θέσουμε το ερώτημα – «Γιατί θα πρέπει να ενδιαφέρεστε τόσο πολύ για αυτή την τεστοστερόνη;» Δεν θα μπαίνουμε σε μια πολύ εμπεριστατωμένη ανάλυση, αλλά θα σας πούμε κάποια συν και πλην για αυτό η τεστοστερόνη σας να είναι σε καλά επίπεδα: Ξεκινάμε με τα πλεονεκτήματα: Περισσότερη μυϊκή μάζα Επίπεδο Ενέργειας Χαμηλότερο κίνδυνο της οστεοπόρωσης Αύξηση της λίμπιντο Καλύτερη διανομή της ινσουλίνης Καλό, ε; Εδώ είναι μερικά μειονεκτήματα, δεν μπορούμε να παραβλέψουμε: Έλλειψη ασφάλειας Κατάθλιψη Τα προβλήματα ύπνου Έλλειψη ενέργειας Η έλλειψη σεξουαλικής επιθυμίας Το σώμα αυξάνει τα αποθέματά του των λιπών Δεν είναι τόσο καλό; Εδώ είναι οι 15 συμβουλές μας για το πώς είναι φυσικό, χωρίς την ανάγκη από οποιαδήποτε χάπια και παρόμοια για την εξομάλυνση και ακόμη και για αύξηση τα επίπεδα τεστοστερόνης στο σώμα σας: 1) Τα στεροειδή ! Αν και δεν έχουμε ακούσει! Δεν καταλαβαίνουμε τους ανθρώπους που τα χρησιμοποιούν και δεν θέλουμε να τους καταλαβενουμε. Δεν θα μπω σε πολλές σκέψεις σχετικά με το θέμα και θα αναφέρω μόνο ότι αν θέλετε όταν είστε στα 40 να χρησιμοποιήσετε το πιο σημαντικό καθαρά ανδρικο εργαλείο, απλά μείνετε μακριά από αυτά τα πράγματα. 2) Να είστε σε φόρμα, μείνετε σε φόρμα Όσο περισσότερο λίπος υπάρχει στο σώμα σας, τόσο πιο πιθανό είναι να σπάσει την ορμονική ισορροπία. Αυτό μπορεί να εξηγηθεί ως εξής: Περισσότερο λίπος = λιγότερη τεστοστερόνη =...\nΤο σημερινό άρθρο είναι αφιερωμένο στην ορμόνη τεστοστερόνη, η οποία παίζει σημαντικό ρόλο στις λειτουργίες της σεξουαλικής υγείας στις οικογένειες. Η τεστοστερόνη παράγεται κυρίως από τους όρχεις εισέρχονται στην εφηβεία και παίζει σημαντικό ρόλο στο σχηματισμό του ανδρικού φύλου. Οι κύριες λειτουργίες της σχετίζονται με την αναπαραγωγή, τους μυς, ακόμα και το τρίχωμα στο κεφάλι και το σώμα του άντρα. Είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι φτάνοντας τα τριάντα ετών τους, τα επίπεδα τεστοστερόνης στους άνδρες αρχίζουν να πέφτουν και να πηγαίνουν ομαλά τα επόμενα χρόνια της ζωής. Η αλληλεπίδραση με χημικές ουσίες διαφόρων τύπων, συμπεριλαμβανομένων των χημικών ουσιών που περιέχονται σε διάφορα φάρμακα και τρόφιμα μπορεί να επιταχύνει αυτή τη διαδικασία. Όλο και πιο συχνά καθαρά ιατρικες προκλήσεις που σχετίζονται με το σεξ αντιμετωπίζουμε σήμερα τα ζευγάρια, που ήταν άγνωστες στις προηγούμενες γενιές. Η ταραχώδη τρόπο ζωής, το άγχος, έλλειψη κίνησης και το φως του ήλιου, η σεξουαλική ανορεξία και πολλοί άλλοι. Είναι μόνο μερικους από τους λόγους. Κατά την έναρξη της πρακτικής μου δεν είχα συνειδητοποιήσει πόσο σημαντικό ρόλο έπαιξε η φυσιολογία και οι ορμονικές διαταραχές σε μια υγιή σεξουαλική ζωή, γιατί το σεξ είναι συνήθως μια από τις βασικές ανάγκες του ανθρώπου στις οικογενειακές σχέσεις. Στην προσπάθειά μου να βοηθήσω ζευγάρια με σεξουαλικά προβλήματα άρχισα να συνειδητοποιω ότι ορισμένα συμπτώματα στη σεξουαλική ζωή των ανδρών, χαμηλή λίμπιντο, αδύναμη στύση και ακόμη – η κατάθλιψη είναι πολύ πιθανό να σχετίζεται με τα χαμηλά επίπεδα τεστοστερόνης. Αν είσαι άντρας και έχεις δυσκολίες στον τομέα αυτό, συστήνω ιατρική έρευνα σχετικά με τα επίπεδα της τεστοστερόνης, αλλά μάλλον μόνο εξέταση αίματος δεν θα είναι επαρκής, δεδομένου ότι το επίπεδο των ορμονών...


7 ιστορίες έσχατου σεξ 343252 Μηνύματα 51460 Θέματα 106601 Μέλη 30 Online\nΚαλώς Όρισες, Επισκέπτη Αυτόματη Σύνδεση BlogΘέα Portal PORTAL FORUM BlogΘέα Forums Προτεινόμενα! Υπολογιστές Ταινίες & Σειρές Κοινωνία Κινητή Τηλεφωνία Μουσική Πολιτική PC Doctor Παιχνίδια Ιστορία Δείτε όλα τα Forum ΕΓΓΡΑΦΗ BlogΘέα Portal v6.0 Γεια σου επισκέπτη! Για να μπορείς να συμμετάσχεις στο φόρουμ μας, να δημιουργήσεις το δικό σου blog καθώς και να χρησιμοποιήσεις τις υπόλοιπες δυνατότητες του BlogΘέα θα πρέπει πρώτα να εγγραφείς! Εγγραφή σε 2' Τι συμβαίνει; Forum FAQ Calendar Community Groups Forum Actions Mark Forums Read Quick Links View Site Leaders Blogs Εξελιγμένη Αναζήτηση Forum Κατηγορίες του Blogthea Διαπροσωπικές Σχέσεις 7 ιστορίες έσχατου σεξ Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 1 από 1\nΘέμα: 7 ιστορίες έσχατου σεξ LinkBack LinkBack URL About LinkBacks Bookmark & Share Digg this Thread!Add Thread to del.icio.usBookmark in TechnoratiTweet this thread Εργαλεία Θεμάτων Εμφάνιση έκδοσης για εκτύπωση Αποστολή αυτής της σελίδας μέσω email… Display Αλλαγή σε γραμμικό τρόπο Αλλαγή σε υβριδικό τρόπο Αλλαγή σε νηματικό τρόπο 07-02-09, 19:37 #1 chr_far I'm back!!!\nΕγγραφή 04-06-2008 Περιοχή Ζάκυνθος Μηνύματα 2.880 Blogthea Money 214.983 Ευχαριστώ 2.007 Ευχαριστήθηκε 6.796 Φορές σε 1.632 Posts 7 ιστορίες έσχατου σεξ «Κάθε οργασμός είναι ένα μικρός θάνατος και ο θάνατος είναι ο μεγαλύτερος οργασμός» είπε κάποτε ο Ναγκίσα Όσιμα, ο σκηνοθέτης της γιαπωνέζικης ωδής στο πάθος, «Η αυτοκρατορία των αισθήσεων». Δύσκολα θα είχαν επηρεαστεί οι πρωταγωνιστές των παρακάτω ιστοριών από αυτή την φράση του Όσιμα, που στοιχειώνει τον ανυποψίαστο αναγνώστη και θέλησαν να φλερτάρουν με τον θάνατο για να ανακαλύψουν αν ισχύει του λόγου το αληθές. Αν υπάρχει καλύτερος τρόπος για να πεθάνεις αυτός είναι πάνω στο σεξ, εκεί όπου «ο ερωτισμός είναι η επιδοκιμασία της ζωής μέχρι θανάτου» όπως έγραφε ο «καταραμένος» γραφιάς του έρωτα, Ζορζ Μπατάιγ και επιβεβαιώνουν οι 7 ακόλουθες ιστορίες.. . 1. Στο αποκάρωμα της μεξικανικής σιέστας ο Χοσέ Αγκουστίν Νο αναρριγούσε από τις εξάψεις. Ένα ανυπόφορο μεσημέρι στο Καμπέτσε κυλούσε ράθυμα για τον υπάλληλο του γραφείου τελετών μέχρι να καταφτάσει εκεί η ¶ννα Μαρία Καμάρα. Η ιδέα είχε φωλιάσει για καιρό στο μυαλό του και η Καμάρα πλέον, αντιλαμβανόμενη τις ημέρες μοναξιάς του, αποφάσισε να δεχτεί. Μεγαλώνοντας σαν πριγκίπισσα το να κάνει σεξ σε ένα φέρετρο πόρρω απείχε από τις αριστοκρατικές φαντασιώσεις της. Με τη ζέστη να τους κυκλώνει απειλητικά ο Αγκουστίν άφησε ανοικτή την γεννήτρια προκειμένου να λειτουργεί το air condition ενώ άρχισε να γεύεται κάθε χυμό από το κορμί της ¶ννα στο άβολο ξύλινο κουτί από οξιά. Την υπερπροσπάθεια στο φέρετρο διαδέχτηκε ένας εξαγνιστικός ύπνος σε ένα περιβάλλον άμωμης γαλήνης σαν σε νεκροταφείο. Σαν αυτό όπου κηδεύτηκαν λίγες ημέρες αργότερα οι δυο τους. Από τα ρουθούνια είχε διεισδύσει ύπουλα μονοξείδιο του άνθρακα που ξέφευγε από τη γεννήτρια… Σας ενοχλούν οι διαφημίσεις στο φόρουμ; Απλά συνδεθείτε για να εξαφανιστούν!\n2. Με την ρουτίνα να έχει τυλίξει την ερωτική τους ζωή ο Τόνι και η Κίρστεν Τέιλορ θέλησαν με ένα καλώδιο να προκαλέσουν … «ηλεκτροπληξία» στο κρεβάτι τους. Ο Τόνι κατά τη διάρκεια του σεξ διείσδυε με δύναμη μέσα της, ενώ παράλληλα τοποθετούσε το καλώδιο το οποίο ήταν στην πρίζα. Έπειτα από πολλά λεπτά διείσδυσης ο Τόνι Τέιλορ κατάλαβε ότι είχε αλλάξει για πάντα της ζωή του, αντιλαμβανόμενος ότι η 29χρονη Κίρστεν είχε πεθάνει από ηλεκτροπληξία. 3. Το αλκοόλ είχε μουλιάσει μέχρι και το έσχατο κύτταρο του ζευγαριού από τη Ναμίμπια ενώ τρέκλιζαν εξερχόμενοι από το κλαμπ. Εκείνο το βράδυ όπου από το αποκτηνωτικό μεθύσι είχαν παρεκκλίνει από την λογική η σκληρή άσφαλτος του Βιντχοκ τους φαινόταν σαν πουπουλένιο στρώμα, όταν αποφάσισαν να ικανοποιήσουν το βασικό τους ένστικτο καταμεσής του δρόμου. Το σκοτάδι ήταν πηχτό σαν πίσσα και ο οδηγός του οχήματος που τους πάτησε το κατάλαβε μόνο όταν αναταράχτηκε το φορτηγό του. Ήταν μεθυσμένοι είπε για να δικαιολογηθεί λέγοντας με τον τρόπο του ότι το σεξ και το αλκοόλ δεν ταιριάζουν… H επιτομή του black humor στα μαύρα μεσάνυχτα της μαύρης ασφάλτου στην Μαύρη Ήπειρο… 4. Είχαν περάσει κάποιοι μήνες από την ημέρα που ο Ρόμπερτ Ασιτέι είχε κατευνάσει το τέρας που έκρυβε στο… παντελόνι του και ο ερεθισμός του είχε κυριεύσει το μυαλό του. Στα 30 του χρόνια ο Γκανέζος από το Αφλάο δεν δίστασε δευτερόλεπτο όταν η 75χρονη Σουαμέτορ Ντενού του πρότεινε μια θέση στο κρεβάτι της. Ήταν τέτοια η σεξουαλική του βουλιμία που επί αρκετά λεπτά δεν υπολόγιζε καν την παρτενέρ του. Ήταν τόσο σκληρός, έσπρωχνε με τόση βιαιότητα που δεν κατάλαβε ότι κυριολεκτικά την οδήγησε στον θάνατο… Μια γυναίκα που φρόντιζε την 75χρονη εισέβαλλε στο δωμάτιο και άρχισε να ουρλιάζει όταν κατάλαβε τι συνέβη. Ο Ασιτέι θολωμένος από το σεξουαλικό του πάθος δεν κατάλαβε τίποτα και συνέχιζε να σπρώχνει με λύσσα μέχρι ένα μπαστούνι να προσγειωθεί στο κεφάλι του και να τον αναισθητοποιήσει. 5. Η αδρεναλίνη προκαλεί τον μεγαλύτερο ερεθισμό λένε όσοι προσπαθούν να εξωθήσουν την τύχη τους στα όρια της και ο Μντουζούζι Μπαντέζι και Σιμπονγκίλε Ράντεμπε προσπάθησαν να τον αναμείξουν με τον ερεθισμό του σεξ. Σε μια από τις υποτιθέμενες αχρησιμοποίητες γραμμές του σιδηροδρομικού δικτύου της Νοτίου Αφρικής οι δύο εραστές των… γραμμών θέλησαν να ζήσουν το έρωτα τους με τον κίνδυνο να εμφανιστεί ένα τρένο την ώρα που αντάλλαζαν υγρά. Όπως και συνέβη. Αν και ο οδηγός υποστηρίζει ότι συνεχώς χρησιμοποιούσε την κόρνα για να τους ειδοποιήσει να φύγουν, το ζευγάρι μάλλον άκουγε μια αφρικανική παραλλαγή του οι «μάγκες δεν υπάρχουν πια, τους πάτησε το τρένο» Συνέχισαν να «κάνουν την δουλειά τους» είπε ο οδηγός ενώ με ικανοποίηση μερικές ώρες μετά ο υπουργός υγείας της Νότιας Αφρικής άκουγε πως η καμπάνια για το ασφαλές σεξ δεν απευθύνονταν σε ώτα μη ακουόωντων, μιας και ο κύριος Μπαντέζι φορούσε προφυλακτικό όπως είδαν στο νεκροτομείο. 6. Ο Μπρεντ Τάιλερ και η Τσέλσι Τάμπλεστον στα 21 τους αποφάσισαν να κάνουν κάτι που ούτε ο Σπάιντερμαν θα τολμούσε. Ανέβηκαν σε ένα κτίριο ύψους σχεδόν 50 μέτρων και αφού έβγαλαν προσεκτικά τα ρούχα τους άρχισαν να φιλιούνται παθιασμένα. Ενώ το πάθος είχε φτάσει στο ζενίθ αποφάσισαν ενώ έκαναν σεξ να πέσουν στο… κενό. Τα γυμνά τους κορμιά βρέθηκαν από έναν ταξιτζή στο έδαφος και η αστυνομία της Νότιας Καρολάινα ανακοίνωσε την πρωτότυπη πτώση των δύο νεαρών … 7. Το ράντσο στο Ένουμκλο της Ουάσινγκτον δεν έμοιαζε με τα άλλα. Φυσικά υπήρχαν αγελάδες, άλογα και άγριοι στην όψη γελαδάρηδες αλλά οι πελάτες που απευθύνονταν εκεί δεν ήθελαν ούτε γάλα ούτε φρέσκο κρέας. Όπως ο άντρας που βρέθηκε εκεί τον Ιούλιο του 2005 και σοδομίστηκε μέχρι θανάτου από ένα άλογο. ¶λλωστε για αυτό είχε μεταβεί εκεί, σε αυτό το ράντσο που ήταν γνωστό στην undergroung κοινωνία της πόλης ότι προσφέρει ικανοποίηση σε όλους όσοι θέλουν να βρουν σεξουαλική ικανοποίηση από τα ζώα. Μόνο που στην προκειμένη περίπτωση ο αγνώστων λοιπών στοιχείων άνδρας βρήκε τραγικό θάνατο από τη μανία του αλόγου που κατέστρεψε τα ζωτικά του όργανα. Share Share this post on Digg Del.icio.us Technorati Twitter Κινούμαστε πάντα σύμφωνα με τον κανονισμό λειτουργίας του BlogΘέα Προτιμάμε να γράφουμε με ελληνικά και όχι με greeklish Απάντηση με παράθεση « Το αλκοόλ επηρεάζει την κρίση μας\nσωστή επιλογή συντρόφου » Παρόμοια Θέματα 10 απίστευτες ιστορίες διαζυγίου By alia in forum Διαπροσωπικές Σχέσεις\nΤελευταίο Μήνυμα: 21-05-10, 21:29 Πικάντικες ιστορίες...χιονιού!!! By jose2205 in forum Humor\nΤελευταίο Μήνυμα: 26-01-10, 20:49 Αληθινές ιστορίες. Παιδιά = Σεξοκτόνα; By harisveneris in forum Διαπροσωπικές Σχέσεις\nΤελευταίο Μήνυμα: 08-06-09, 23:15 Rock ιστορίες... By harisveneris in forum Συζήτηση για τη Μουσική\nΤελευταίο Μήνυμα: 13-03-09, 2:35 Περίεργες ιστορίες Ολυμπιακών Αγώνων By donstefano in forum Αθλητικές Συζητήσεις\nΤελευταίο Μήνυμα: 23-08-08, 11:50 Visitors found this page by searching for: σεξ ιστοριες, ερεθιστικες ιστοριες, sej istories, ιστοριεσ σεξ, ιστοριεσ σεχ, ellinikes istories sex, elinikes istories sex, istories me sex, σεχ ιστοριεσ, istories sej, sex istories, ερεθιστικεσ ιστοριεσ, ιστορίες σεχ, sex ιστοριες, istories sex, WWW.ΣΕΞΙΣΤΟΡΙΕΣ.GR, ιστοριες σεχ, ereuistikes istories, Ερεθιστικες ιστοριες, ellhnikes istories sex, ιστοριες ερεθιστικες, Ιστοριες παθους και σεξ, ιστοριες με σεχ, ΣΕΧ ΙΣΤΟΡΙΕΣ, ιστοριες για σεξ SEO Blog Members who have read this thread: 0 There are no members to list at the moment. Bookmarks Bookmarks Facebook Digg del.icio.us StumbleUpon Google Δικαιώματα - Επιλογές


Beau Beech: «Πρέπει να επιστρέψουμε στις νίκες» - Paokmania.Gr - Το ανεξάρτητο site των οπαδών του ΠΑΟΚ\nΠαρασκευή, 08 Ιανουαρίου 2021 18:46\nΑπό paokbc.gr: Πρώτο εντός έδρας παιχνίδι για το 2021 για τον ΠΑΟΚ, και ο Beau Beech, επιστρέφει με το προσωπικό του blog, στην επίσημη ιστοσελίδα του ΕΣΑΚΕ και γράφει για τον πολύ σημαντικό αγώνα με το Μεσολόγγι.\n«Παιχνίδι 11ο , Εναντίον Μεσολόγγι BAXI, 9/1/2021\nΜια ακόμη εβδομάδα, ένα ακόμη blog! Έχουμε ένα εντός έδρας παιχνίδι αυτή την εβδομάδα, κάτι που είναι πάντα καλύτερο. Προερχόμαστε από την ήττα από το Περιστέρι, οπότε αυτό είναι ένα πολύ σημαντικό παιχνίδι για να επιστρέψουμε στις νίκες και να παραμείνουμε σε θέση ικανή να μας βάλει στα πλέι-οφ.\nΌπως κάθε παιχνίδι στη Basket League, έτσι και αυτό δεν θα είναι εύκολο. Το Μεσολόγγι έχει γρήγορους γκαρντ που σκοράρουν, που παίζουν καλά μαζί και παίζουν γρήγορα σαν ομάδα! Θα είναι καλό τεστ για την άμυνα μας στο τρανζίσιον, να τους καθυστερούμε και να τους έχουμε μπροστά μας στις φάσεις ένας με έναν. Εάν έχουμε τον έλεγχο του ρυθμού, θα έχουμε την ευκαιρία να πάρουμε μία σημαντική νίκη στο γήπεδό μας το Σάββατο το απόγευμα!\nΌσον αφορά την εβδομάδα μου, τίποτα νέο, δυστυχώς, το lockdown παραμένει. Στην πραγματικότητα ξέρετε πώς πηγαίνει. Το σούπερ μάρκετ, το γυμναστήριο και το διαμέρισμα είναι τα 3 μέρη που πηγαίνω. Και η Emma θα το λατρέψει αυτό. Πολλά βιντεοπαιχνίδια (Call of Duty - Warzone) στον ελεύθερο χρόνο μου. Έχω βελτιωθεί, αλλά ακόμα δεν είμαι πολύ καλός. Ίσως σαν παίκτης σε βιντεοπαιχνίδια είμαι στο επίπεδο C + στην καλύτερη μου. Απλά πάνω από το μέσο όρο.\nΞέρετε τη συμφωνία, θα τα πούμε την επόμενη εβδομάδα! #BeechBlog


Χαμός στο πλατό της Φαίης Σκορδά! Πήραν το μέρος του Μαυρίδη και ξεφτίλισαν τον Τανιμανίδη! (Βίντεο) - News - Youweekly\nNews 18.04.2019 11:08\nΧαμός επικρατεί μετά τις δηλώσεις του Γιώργου Μαυρίδη στην Ελεονώρα Μελέτη με την αποκάλυψη του λόγου που τσακώθηκε με τον Σάκη Τανιμανίδη. Μάλιστα, σήμερα στο πλατό της Σκορδά, πήραν εν μέρη το μέρος του Μαυρίδη και...ξεφίλισαν τον Τανιμανίδη.\nΟι αποδείξεις που έδειξε on air ο Δημήτρης Ουγγαρέζος, "καίνε" τον παρουσιαστή του Survivor. Διαβάστε παρακάτω...\nΟ Γιώργος Μαυρίδης στην συνέντευξη του είπε πως παρόλο που η ιδέα του World party είναι ομαδική και έδωσε και ο ίδιος χρήματα, ο Σάκης Τανιμανίδης στους τίτλους τέλους της εκπομπής έβαλε μόνο το δικό του όνομα, κάτι που τον ενόχλησε πολύ. Ο Δημήτρης Ουγγαρέζος, μας έδειξε τους τίτλους τέλους και επιβεβαίωσε τα λόγια του.\nΩστόσο, στην συνέχεια, έκανε ακόμη μια αποκάλυψη που "έκαψε" τον Σάκη Τανιμανίδη! Η ιδέα του , δεν είναι ουσιαστικά... ιδέα του, μιας και υπάρχει ίδια εκπομπή που προβλήθηκε στην Αυστραλία λίγα χρόνια νωρίτερα πριν από το Word party.\nΝα σημειώσουμε πως μετά τις δηλώσεις του Γιώργου Μαυρίδη, ο Σάκης Τανιμανίδης του απάντησε με ένα μήνυμα κόλαφο!\nΦαίη Σκορδά: Η κόντρα Τανιμανίδη - Μαυρίδη και το σχόλιο όλο νόημα! «Δεν βλέπω έναν άνθρωπο που...»!\nΗ παρουσιάστρια του ΑΝΤ1 ανέφερε πως ο Γιώργος Μαυρίδης της φάνηκαν πως είναι αλήθεια. Διαβάστε παρακάτω...


Η Παγκόσμιος Ύψωσις του Τιμίου και Ζωοποιού Σταυρού (14 Σεπτεμβρίου)\nΔημοσιεύτηκε: Σεπτέμβριος 14. 2011 11:15\nΕνημερώθηκε: Σεπτέμβριος 14. 2011 11:19\nΗ Α.Μ. ο Αρχιεπίσκοπος Κύπρου κ.κ. Χρυσόστομος την Τρίτη, 13 Σεπτεμβρίου 2011, το εσπέρας θα χοροστατήσει και κηρύξει κατά την ακολουθία του Εσπερινού στον πανηγυρίζοντα ιερό ναό Τιμίου Σταυρού Στροβόλου. Την επομένη μέρα, Τετάρτη 14 Σεπτεμβρίου, ο Μακαριώτατος θα λειτουργήσει και κηρύξει στον ίδιο ιερό ναό, συμπαραστατούμενος από το Θεοφιλέστατο Επίσκοπο Καρπασίας κ. Χριστοφόρο.\nΟ Θεοφιλέστατος Επίσκοπος Μεσαορίας κ. Γρηγόριος την Τετάρτη, 14 Σεπτεμβρίου, θα λειτουργήσει και κηρύξει στον ιερό ναό Αγίου Νικολάου Έγκωμης.\nΕπίσης, σύμφωνα με τα δημοσιεύματα στις έντυπες εφημερίδες:\nΟ Πανιερώτατος Μητροπολίτης Πάφου κ. Γεώργιος την Τρίτη, 13 Σεπτεμβρίου, το εσπέρας θα χοροστατήσει και κηρύξει κατά την ακολουθία του Εσπερινού στο πανηγυρίζον εξωκκλήσι του Τιμίου Σταυρού στην Τοξεύτρα. Την επομένη μέρα, Τετάρτη 14 Σεπτεμβρίου, θα λειτουργήσει και θα κηρύξει στον πανηγυρίζοντα ιερό ναό Τιμίου Σταυρού στο Όμοδος.\nΟ Πανιερώτατος Μητροπολίτης Μόρφου κ. Νεόφυτος την Τρίτη, 13 Σεπτεμβρίου 2011, και ώρα 6.30 μ.μ., θα χοροστατήσει και κηρύξει κατά την ακολουθία του Εσπερινού στον ιερό ναό Μεταμορφώσεως του Σωτήρος στην Ανθούπολη, κατά τη διάρκεια του οποίου θα γίνει και η λιτάνευση του Σταυρού των Ζωδιατών.\nΟ Πανιερώτατος Μητροπολίτης Τριμυθούντος κ. Βαρνάβας την Τρίτη, 13 Σεπτεμβρίου, το εσπέρας θα χοροστατήσει και λειτουργήσει κατά τη διάρκεια ολονυκτίου Αγρυπνίας, με την ευκαιρία της εορτής της Υψώσεως του Τιμίου και Ζωοποιού Σταυρού, στην πανηγυρίζουσα Ιερά Μονή Σταυροβουνίου.\nΟ Θεοφιλέστατος Επίσκοπος Αρσινόης κ. Νεκτάριος την Τετάρτη, 14 Σεπτεμβρίου, θα λειτουργήσει και κηρύξει στον πανηγυρίζοντα ιερό ναό Τιμίου Σταυρού, στο Σταυρό της Ψώκας.\nΟ Πανοσιολογιώτατος Αρχιμανδρίτης της Ιεράς Μητροπόλεως Πάφου Τυχικός την Τρίτη, 13 Σεπτεμβρίου, το εσπέρας θα χοροστατήσει και κηρύξει κατά την ακολουθία του Εσπερινού στην πανηγυρίζουσα Ιερά Μονή Τιμίου Σταυρού της Μίνθης. Την επομένη μέρα, Τετάρτη 14 Σεπτεμβρίου, θα λειτουργήσει και κηρύξει στην ίδια Ιερά Μονή.\nΜονή του Τιμίου Σταυρού του Αγιασμάτι\nΦέρεται σε γνώση του χριστεπώνυμου κοινού, ότι και φέτος, με την ευκαιρία της εορτής της Ύψωσης του Τιμίου και Ζωοποιού Σταυρού θα γίνουν οι ακόλουθες ιερές ακολουθίες στην πανηγυρίζουσα Ιερά Μονή του Τιμίου Σταυρού του Αγιασμάτι, παρά την Πλατανιστάσα: Κυριακή 11/9, Θεία Λειτουργία. Τρίτη 13 Σεπτεμβρίου, πανηγυρικός Εσπερινός μετ’ Αρτοκλασίας. Τετάρτη 14 Σεπτεμβρίου το πρωί, Αρχιερατική Θεία Λειτουργία.


Φουντούλης: «Τιμή μου που είμαι αρχηγός αυτής της ομάδας» (video) - Πολο - gavros.gr\nΤετάρτη, 4 Αυγούστου 2021 - 13:14\nΗ Ελλάδα έδειξε ξανά, από τι είναι φτιαγμένη. Στο πόλο Ανδρών πήρε μια παλικαρίσια πρόκριση, επί του Μαυροβουνίου, η οποία τη φέρνει στα ημιτελικά του Ολυμπιακού Τουρνουά. Για τη μεγάλη πρόκριση στην 4άδα του Ολυμπιακού τουρνουά μίλησε και ο αρχηγός και άσος του Ολυμπιακού, Γιάννης Φουντούλης.\n«Η πορεία μας έχει δείξει τι ποιότητα έχει αυτή η ομάδα. Αφήσαμε πίσω μας τι έγινε στον πρώτο γύρο και τα ματς του ομίλου. Είπαμε πως εδώ δεν συγχωρούνται τα λάθη. Είχαμε θέληση και πίστη για να πάρουμε την πρόκριση. Ιστορική πρόκριση αλλά πως να σταματήσουμε να ονειρευόμαστε. Είμαστε δύο παιχνίδια μακριά από το όνειρό μας.\nΣτο ημίχρονο είχαμε δεχθεί μόλις ένα γκολ. Στην άμυνα ήμασταν εξαιρετικοί. Είχαμε συγκέντρωση και μετά το 5-1, 6-1 καταλάβαμε πως απλά κρατάμε την πρόκριση στα χέρια μας.\nΜπορεί να η τελευταία μου διοργάνωση. Κανείς δεν ξέρει. Είπα στην κόρη μου πως θα πάω στο Τόκιο και θα προσπαθήσω να το καλύτερο για εκείνη αν και πάντα συμβιβάζεται με τα λιγότερα. Να κάνω το όνειρό μου πραγματικότητα. Έχουμε δύο παιχνίδια μπροστά μας ή ένα για να πάρουμε το μετάλλιο.\nΤιμή μου που είμαι αρχηγός αυτής της Εθνικής ομάδας», είπε χαρακτηριστικά.


Τα ψυχοκοινωνικά στάδια του Erikson | Ψυχολογία\nΤα ψυχοκοινωνικά στάδια του Erikson\n24 Δεκέμβριος 2016 , Από: Ελευθερία Μαλλιοπούλου\nΟ Εrik Erikson (1902-1994) ανέπτυξε μια ενδιαφέρουσα θεωρία για την ανάπτυξη του ανθρώπου, μελετώντας ατομικές περιπτώσεις και παρατηρώντας πολλούς ανθρώπους από διάφορους πολιτισμούς. Ο Erikson επηρεάστηκε από την αναπτυξιακή θεωρία του Freud, ωστόσο δεν έδωσε τόση μεγάλη βάση στην επίλυση των ασυνείδητων συγκρούσεων και τη σεξουαλικότητα. Για εκείνον, το μείζον ζήτημα ήταν η επίλυση των κοινωνικών και ψυχολογικών συγκρούσεων, προκειμένου το άτομο να μεταβεί από το ένα αναπτυξιακό στάδιο στο άλλο. Γι’ αυτό και η θεωρία του ονομάζεται ψυχοκοινωνική.\nΟ Erikson έβλεπε την ανάπτυξη του ανθρώπου ως μια δυναμική διαδικασία, η οποία συνεχίζει μέχρι το τέλος της ζωής. Εν αντιθέσει με τον Freud, ο οποίος έδωσε μεγάλη βάση στα πέντε πρώτα έτη της ανάπτυξης, εκείνος δημιούργησε μια θεωρία που εκτείνεται μέχρι την τρίτη ηλικία και τον θάνατο.\nΒασικό στοιχείο της θεωρίας είναι η ταυτότητα του Εγώ, η οποία αναφέρεται στην αίσθηση που έχει το άτομο γι’ αυτό που είναι. Η ταυτότητα του Εγώ αποτελεί προϊόν πολιτισμού. Αρχίζει να πλάθεται από τους φροντιστές τα πρώτα χρόνια της ζωής και διαμορφώνεται από άλλους σημαντικούς ανθρώπους -συμμαθητές, φίλους, συντρόφους, συνεργάτες, συγγενείς- καθ’ όλη τη διάρκειά της.\nΑς δούμε τώρα αναλυτικά τα ψυχοκοινωνικά στάδια του Erikson καθώς και τις συγκρούσεις που καλούνται τα άτομα να επιλύσουν στο καθένα, προκειμένου να πετύχουν μια υγιή ανάπτυξη. Σύμφωνα με τον Erikson, όταν οι συγκρούσεις δεν επιλύονται, τότε εμφανίζονται προβλήματα στα επόμενα στάδια, και έτσι η ανάπτυξη δεν συντελείται σωστά.\nΕμπιστοσύνη σε αντίθεση με Δυσπιστία (γέννηση ως 1 έτους)\nΤα βρέφη έρχονται στον κόσμο και σε αυτό το στάδιο πρέπει να αποκτήσουν μια αίσθηση ασφάλειας του περιβάλλοντος. Αν οι φροντιστές τους (κυρίως οι γονείς και σημαντικά άλλα πρόσωπα) ικανοποιούν τις ανάγκες τους, τα φροντίζουν και τα νοιάζονται, τότε τα βρέφη αναπτύσσουν εμπιστοσύνη για τον κόσμο, ο οποίος μοιάζει να είναι ένα ασφαλές μέρος. Αντίθετα, όταν οι ανάγκες του βρέφους παραγκωνίζονται και οι γονείς είναι αδιάφοροι ή σκληροί προς εκείνο, τότε δεν καλλιεργείται εμπιστοσύνη. Σε αυτή την περίπτωση ο κόσμος για το βρέφος είναι ένα απειλητικό μέρος που προκαλεί άγχος.\nΑυτονομία σε αντίθεση με Ντροπή & Αμφιβολία (1 ως 3 ετών)\nΣε αυτό το αναπτυξιακό στάδιο τα νήπια αρχίζουν να ανακαλύπτουν το σώμα τους, τις λειτουργίες του, καθώς και τον έλεγχό του. Για παράδειγμα, μαθαίνουν πώς να χρησιμοποιούν την τουαλέτα, πώς να τρώνε και να ντύνονται. Εδώ το παιδί οφείλει να είναι ελεύθερο να αποκτήσει τον έλεγχο του σώματός του, προκειμένου να αποκτήσει μια αίσθηση εμπιστοσύνης και ελέγχου του εαυτού του (αυτονομία). Σε περίπτωση που το περιβάλλον είναι εχθρικό, τιμωρητικό και μεταφέρει στο νήπιο την εντύπωση πως είναι ανεπαρκές ή κακό, τότε δημιουργείται αίσθημα ντροπής και αμφιβολίας για τον εαυτό.\nΠρωτοβουλία σε αντίθεση με Ενοχή (3 ως 6 ετών)\nΑπό την ανακάλυψη του εαυτού τα παιδιά προχωρούν σταδιακά στην ανακάλυψη του κόσμου. Οφείλουν να εξερευνήσουν το περιβάλλον τους αποτελεσματικά, να ανακαλύψουν πράγματα και να αναπτύξουν την ικανότητα να αντιμετωπίζουν ανθρώπους και καταστάσεις. Μέσα από αυτό θα προκύψει μια αίσθηση πρωτοβουλίας. Σε περιβάλλοντα όμως αυστηρά, αυταρχικά και τιμωρητικά, όπου τα παιδιά δεν είναι ελεύθερα ή τιμωρούνται σε μεγάλο βαθμό, δημιουργείται ενοχή για τις πράξεις τους και κατ’ επέκταση για τον εαυτό τους.\nΦιλοπονία σε αντίθεση με Κατωτερότητα (6 ως 12 ετών)\nΛόγω γνωστικής και κινητικής ανάπτυξης, τα παιδιά αποκτούν ολοένα και περισσότερες δεξιότητες, που δεν περιορίζονται μόνο στο σπίτι (π.χ. ατομικό παιχνίδι), αλλά μεταφέρονται στο σχολείο και γενικότερα τον έξω κόσμο. Σιγά σιγά, λοιπόν, η σύγκριση του εαυτού με τους άλλους αποκτά ιδιαίτερη σημασία για την ανάπτυξη. Σε περίπτωση αρνητικής αξιολόγησης του εαυτού, αναπτύσσεται αίσθημα κατωτερότητας που προκαλεί αποδιοργάνωση. Η αυτοεκτίμηση και η αυτοεικόνα του παιδιού απειλείται.\nΤαυτότητα σε αντίθεση με Σύγχυση Ρόλου και Εαυτού (12 ως 18 ετών και άνω)\nΣτην εφηβεία, και μετέπειτα στη νεότητα, οι άνθρωποι πρέπει να ενσωματώσουν μέσα στην εικόνα του εαυτού τους διάφορους ρόλους: Φίλος, αδερφός, μαθητής, σύντροφος, σπουδαστής, αθλητής κ.ο.κ. Με αυτόν τον τρόπο διαμορφώνεται σταδιακά μια σταθερή ταυτότητα, με την οποία ο άνθρωπος αργότερα θα αντιμετωπίζει το περιβάλλον του. Παρ’ όλ’ αυτά ας σημειωθεί πως η ταυτότητα επιδέχεται τροποποιήσεις καθ’ όλη τη διάρκεια της ζωής.\nΣτο συγκεκριμένο στάδιο, αν η δημιουργία ταυτότητας αποτύχει, τότε προκαλείται σύγχυση του ρόλου και αποδιοργάνωση. Ο έφηβος φυσιολογικά πρέπει να περάσει στην ενηλικίωση έχοντας διαμορφώσει μια σταθερή ταυτότητα. Διαφορετικά, η αίσθηση του εαυτού θα είναι προβληματική, με αρνητικές επιπτώσεις στις διαπροσωπικές σχέσεις και την αντιμετώπιση των διάφορων συνθηκών της ζωής (π.χ. επιλογή εργασίας).\nΟικειότητα σε αντίθεση με Απομόνωση (18 ως 40 ετών)\nΜε το πέρας της εφηβείας και την έναρξη της ενήλικης ζωής η οικειότητα (ή αλλιώς συντροφικότητα) αρχίζει να παίζει πολύ σημαντικό ρόλο στην ανάπτυξη του ανθρώπου. Η οικειότητα μεταφράζεται ως η ικανότητα του ατόμου να μοιράζεται τη ζωή και τον εαυτό του με κάποιον άλλο πρόσωπο, δίχως να φοβάται ότι έτσι θα χάσει τη δική του ταυτότητα.\nΕάν συγκρούσεις των προηγούμενων σταδίων δεν έχουν επιλυθεί, τότε το άτομο δεν μπορεί να αναπτύξει οικειότητα και οδηγείται σε απομόνωση. Με άλλα λόγια, όταν η ταυτότητα του ατόμου είναι αδύναμη, τότε αυτό φοβάται την οικειότητα, καθώς η τελευταία μοιάζει να την απειλεί ακόμη περισσότερο.\nΠανανθρώπινο Ενδιαφέρον σε αντίθεση με Αυτο-απορρόφηση (40 ως 65 ετών)\nΟ ενήλικας πλέον, αν η ανάπτυξη έχει συντελεστεί σωστά, είναι ελεύθερος να κατευθύνει την προσοχή και το ενδιαφέρον του στους άλλους, παρά στον εαυτό του. Οι γονείς νοιάζονται για τα παιδιά και την οικογένειά τους ή το ενδιαφέρον μπορεί να στραφεί σε κοινωνικά και εργασιακά ζητήματα.\nΣε περίπτωση που υπάρχουν ανεπίλυτες συγκρούσεις, η προσοχή στρέφεται δυσανάλογα προς τον εαυτό (αυτο-απορρόφηση), κάτι που σε αυτό το στάδιο δεν είναι υγιές. Η αυτο-απορρόφηση μπορεί να ερμηνευθεί και ως αίσθηση στασιμότητας ή ανίας. Φυσικά, οι άνθρωποι πάντοτε ενδιαφέρονται για τον εαυτό τους. Η αυτο-απορρόφηση χαρακτηρίζεται ως αρνητική όταν συμβαίνει σε μεγάλο βαθμό.\nΠληρότητα σε αντίθεση με Απελπισία (65 ετών μέχρι τον θάνατο)\nΚαθώς το άτομο πλησιάζει σιγά σιγά προς το τέλος της ζωής του, οφείλει να αισθανθεί πληρότητα και ικανοποίηση με τις επιλογές και τις πράξεις του: Έχει την ανάγκη να νιώσει πως η ζωή του είχε νόημα. Σε περίπτωση που αυτό δεν συμβεί και το άτομο νιώθει μετανιωμένο για τις σημαντικές επιλογές του, οδηγείται σε κατάσταση απόγνωσης και φόβου.\nΗ ψυχοκοινωνική θεωρία του Erikson θεωρείται μία από τις βασικότερες στην αναπτυξιακή ψυχολογία. Πρέπει πάντως να έχουμε στον νου μας πως κάθε σύγκρουση που είναι κυρίαρχη σε ένα στάδιο παραμένει παρούσα σε όλη τη διάρκεια της ζωής του ατόμου. Η ανάπτυξη είναι μια δυναμική διαδικασία και δεν σταματάει ποτέ. Ο διαχωρισμός της σε στάδια για λόγους κατανόησης και μελέτης δεν πρέπει να μας αφήνει την εντύπωση πως αυτή είναι διαχωρισμένη και συντελείται με παύσεις.\nCraig, G.J., & Baucum, D. (2002). H Ανάπτυξη του Ανθρώπου. Τόμος Α. Εκδόσεις Παπαζήση. Αθήνα, 2007.\nCraig, G.J., & Baucum, D. (2002). H Ανάπτυξη του Ανθρώπου. Τόμος Β. Εκδόσεις Παπαζήση. Αθήνα, 2008.


Μπούρμπουνας: Νοεμβρίου 2014\nΠεριοδικό "Νέος Λαός'',του Γραφείου Φυλετικής Πολιτικής.\nΤο 1943 τα νοσοκομεία της Αθήνας περιέθαλπαν γύρω στους 15.000 ανάπηρους πολέμου από τον ελληνοιταλικό πόλεμο του 40'. Τα σοβαρά τραύματα τους απαιτούσαν μακροχρόνια νοσοκομειακή περίθαλψη με αποτέλεσμα τα νοσοκομεία να μετατραπούν σχεδόν σε κύρια κατοικία. Οι ανάπηροι αρχίζουν να οργανώνουν την ζωή τους μέσα στα νοσοκομεία συστήνοντας επιτροπές που διεκδικούσαν καλύτερες συνθήκες διαβίωσης. Στην πορεία οι επιτροπές ανέλαβαν τη διαχείριση των τροφίμων και των φαρμάκων παραγκωνίζοντας τους διορισμένους μαυραγορίτες από αυτό το πόστο. Επίσης δημιουργήθηκαν αυτοσχέδια σχολεία για όσους είχαν διακόψει ή δεν είχαν καθόλου μόρφωση. Καθώς οι ανάπηροι κέρδιζαν μικρές μάχες εντός των νοσοκομείων ήταν επόμενο να παίξουν και ρόλο στην αντίσταση που διεξάγονταν εκτός νοσοκομείων. Οι ανάπηροι συμμετέχουν σε πολλές συγκεντρώσεις και πορείες από το 41' 'έως το 43' που συχνά καταστέλλονται βίαια με αποτέλεσμα πολλοί από αυτούς να σταλούν σε στρατόπεδα συγκέντρωσης και άλλοι να σκοτωθούν. Με την συνθηκολόγηση της Ιταλίας οι ανάπηροι συγκεντρώνουν πολλά όπλα από τα στρατόπεδα των Ιταλών που βρίσκονται κοντά στα νοσοκομεία και τα διοχετεύουν στον ΕΛΑΣ. Το γεγονός αυτό ήταν η σταγόνα που ξεχείλισε το ποτήρι για την χιτλερική κυβέρνηση επιχειρώντας τη μεταφορά όλων των αναπήρων σε άλλους χώρους. Η απόπειρα αυτή θα βρει πολλές αντιδράσεις και θα εγκαταλειφθεί αντικαθιστώντας την με ποιο σίγουρα μέσα όπως αυτή του πογκρόμ που θα ακολουθήσει.\nΑναρτήθηκε από Μπούρμπουνας στις 12:00 π.μ. Δεν υπάρχουν σχόλια:\nΕτικέτες Ελευθερόκοκκος, ιστορία, καταστολή\nΦάλουν Ντάφα. Μια διαλογιστική άσκηση ποτισμένη με αίμα\nΠως μια διαλογιστική άσκηση μπορεί να γίνει κόκκινο πανί για ένα κράτος; Η ερώτηση μπορεί εύκολα να απαντηθεί εάν φέρουμε στο νου μας το γνωστό βιβλίο «1984» του Όργουελ, όπου μονάχα η σκέψη φτάνει για να θεωρηθεί κάποιος εγκληματίας και εχθρός του κράτους. Έτσι λοιπόν η επιβολή της κυριαρχίας οφείλει να είναι όσο το δυνατόν πιο ολοκληρωτική και πολυεπίπεδη, στραγγαλίζοντας την όποια αμφισβήτηση από την γέννηση της.\nΑπό την αρχαιότητα οι άνθρωποι ασχολούνταν με σωματικές, νοητικές και πνευματικές πρακτικές που σαν σκοπό είχαν την βελτίωση και την εξισορρόπηση του σώματος, του νου και του πνεύματος. Αρκετές χάθηκαν στο πέρασμα του χρόνου και άλλες μπορεί να συγχωνεύτηκαν και να παραλλάχτηκαν σε θρησκείες και δόγματα, χάνοντας έτσι την αρχική τους λειτουργία και σημασία. Οι πιο δημοφιλείς διαλογιστικές πρακτικές σήμερα, όπως η Γιόγκα και το Τάι Τσι, προέρχονται από την παράδοση του ινδικού και του σημερινού κινέζικου χώρου.\nΜέσα σε αυτές τις πρακτικές ανήκει και το Φάλουν Ντάφα ή αλλοιώς Φάλουν Κονκ που είναι μια πανάρχαια διαλογιστική εξάσκηση η οποία άρχισε να διαδίδεται ταχύτατα στην Κίνα το 1992. Η τέχνη του Φάλουν Ντάφα αναπτύσσεται σε πέντε ασκήσεις που ως σκοπό έχουν την πνευματική και σωματική ευεξία των ανθρώπων, με βάση τις αρχές της Αλήθειας της Καλωσύνης και της Ανεκτικότητας.\nΤο Φάλουν Ντάφα λόγω της σχετικά εύκολης τεχνικής του βρήκε τόσο τεράστια απήχηση στην Κίνα που μέχρι το 1999 πάνω από 100.000.000 άνθρωποι την ασκούσαν είτε δημόσια και συλλογικά σε πάρκα, πλατείες και γήπεδα, είτε ιδιωτικά κάνοντάς το έτσι αναπόσπαστο στοιχείο της καθημερινότητας τους. Το Φάλουν Ντάφα βρήκε τεράστια αποδοχή ακόμα και από τις κρατικές αρχές της Κίνας, όπου βραβεύτηκε το 1992 και το 1993 για την συνεισφορά του στην υγεία των ανθρώπων. Η κρατική βράβευση μάλλον συντέλεσε στο να γίνει δημοφιλές, με αποτέλεσμα οι ασκούμενοι να φτάσουν να είναι περισσότεροι από τα μέλη του ΚΚ Κίνας. Ακόμα και πολλά υψηλόβαθμα στελέχη του κόμματος ασκούνταν καθημερινά με αποτέλεσμα η ηγεσία να αισθάνεται άβολα με την όλο και αυξανόμενη δημοφιλία του Φάλουν Ντάφα.\nΗ 20η Ιουλίου του 1999 αποτελεί ημερομηνία ορόσημο για τους ασκούμενους Φάλουν Ντάφα στην Κίνα. Ο πρώην ηγέτης του κομμουνιστικού κόμματος της Κίνας Τζιάγκ Ζεμίν με ατομική πρωτοβουλία θέτει εκτός νόμου το Φάλουν Ντάφα και συγχρόνως συλλαμβάνει εκατομμύρια ασκούμενους. Πολλοί στέλνονται σε στρατόπεδα εργασίας, βασανίζονται και δολοφονούνται. Στους πιο υγιείς και νέους φυλακισμένους γίνεται αφαίρεση και συγκομιδή οργάνων, όπου πωλούνται έναντι αδρής αμοιβής στην παγκόσμια αγορά ανθρώπινων οργάνων. Οι πιο «τυχεροί» απολύονται από τις δουλειές τους, χάνουν τις επιχειρηματικές τους άδειες, αποκλείονται από συντάξεις και τα παιδιά τους διώχνονται από τα σχολεία.\nΥπολογίζεται ότι μέχρι το 2007 πάνω από 3.000 ασκούμενοι είχαν βασανιστεί μέχρι θανάτου, σχεδόν 1.000.000 βρίσκονταν σε στρατόπεδα καταναγκαστικής εργασίας και γύρω στους 40.000 είχαν δεχτεί βασανιστήρια ή άγρια κακοποίηση. Εκατοντάδες είναι αυτοί που οι ποινές φυλάκισής τους ξεπερνούν τα 18 χρόνια, ενώ υπολογίζονται σε εκατοντάδες χιλιάδες τα άτομα που έχουν δεχτεί πλύση εγκεφάλου και κοινωνικό αποκλεισμό. Τα πραγματικά νούμερα μπορεί να είναι πολύ περισσότερα από τα προαναφερόμενα καθώς ο κρατικός μηχανισμός της Κίνας εμποδίζει, όπως είναι φυσικό, οποιαδήποτε έρευνα σχετικά με το θέμα.\nΟι διώξεις συνεχίζονται μέχρι τις μέρες μας και μάλιστα ξεπερνώντας τα κινεζικά σύνορα. Σε χώρες με ισχυρή κινέζικη επιρροή, όπως το Βιετνάμ, το Φάλουν Ντάφα επίσης διώκεται. Ακόμα και σε καλλιτεχνικούς χώρους η αναφορά στις διώξεις που υφίστανται οι ασκούμενοι του Φάλουν Ντάφα προκαλεί αντιδράσεις. Η καλλιτεχνική ομάδα Shen Yun παρουσιάζει σε όλο τον κόσμο θεατρικές παραστάσεις όπου εξιστορεί και καυτηριάζει την κρατική κινέζικη καταστολή. Ανάμεσα στα παραδείγματα που παρουσιάζει είναι και αυτό της δίωξης του Φάλουν Ντάφα. Σε όποια χώρα προγραμματίζει παραστάσεις, η συγκεκριμένη καλλιτεχνική ομάδα, αντιμετωπίζει αντιδράσεις από τις κινεζικές πρεσβείες, με αποτέλεσμα σε πολλές περιπτώσεις να αναβάλλονται οι παραστάσεις. Κάτι τέτοιο έγινε πριν λίγα χρόνια στο Μέγαρο Μουσικής Αθηνών, όπου μια βδομάδα πριν την προγραμματισμένη παράσταση το Μέγαρο την ανέβαλε με την δικαιολογία βλάβης στο κλιματιστικό σύστημα. Για την ιστορία να πούμε ότι την ημέρα της αναβολής στο Μέγαρο υπήρχε εκδήλωση με συμμετοχή του επικεφαλή της Cosco και υψηλόβαθμων στελεχών της κινέζικης εταιρίας καθώς και ελλήνων πολιτικών.\nΤι έχει να φοβηθεί το κινέζικο κράτος από το Φάλουν Ντάφα;\nΙστορικά το κινέζικο κομμουνιστικό καθεστώς έχει επαναλάβει τέτοιου είδους διώξεις και μάλιστα με την ίδια και χειρότερη βαρβαρότητα (αρκεί να θυμίσουμε την εγκληματική και καταστροφική δραστηριότητα του κινεζικού κράτους στο Θιβέτ, που συνεχίζεται για δεκαετίες). Η πολιτιστική επανάσταση του Μάο είναι τρανό παράδειγμα για τέτοιου είδους διώξεις. Από τα μέσα του 1966 άρχισαν να φαίνονται οι διαθέσεις του Μάο για οτιδήποτε θεωρούσε αστικό και ρεβιζιονιστικό. Στο στόχαστρο μπήκαν πολλά καλλιτεχνικά έργα: θεατρικά, βιβλία, μουσικά έργα και πίνακες ζωγραφικής. Ο Σαίξπηρ, ο Γκαίτε, ο Μπαχ, ο Μπάρτοκ και ο Σοστακόβιτς γράφτηκαν στα μαύρα κατάστιχα. Με σύνθημα «Συντρίψτε τον παλιό πολιτισμό» τα κρατικά καθάρματα του Μαοϊκού καθεστώτος, οι λεγόμενοι «Ερυθροφρουροί», λύντσαραν, βασάνιζαν και σκότωναν όποιον δεν τους γέμιζε το μάτι. Πολλοί πίνακες, βιβλία και μουσικά όργανα κάηκαν και πολλά ιστορικά μνημεία κατεδαφίστηκαν. Η παλιά, μισούμενη τέχνη, αντικαταστάθηκε από την προσωπολατρεία του Μάο. Μέσα σ” αυτό το κλίμα παραδοσιακές διαλογιστικές τεχνικές καθώς και αυτοάμυνας τέθηκαν υπό απαγόρευση. Όσοι δάσκαλοι πολεμικών και διαλογιστικών τεχνών γλύτωσαν από τις αρχικές διώξεις διέφυγαν στις γύρω χώρες.\nΣτην περίπτωση του Φάλουν Ντάφα το κινέζικο κράτος φοβάται ότι θα απωλέσει το προνόμιο της κατοχής της μοναδικής αλήθειας. Για το λόγο αυτό εφηύρε διάφορες αιτίες για τον μαζικό διωγμό εκατομμυρίων ανθρώπων, όπως ότι οι ασκούμενοι του Φάλουν Ντάφα είναι πράκτορες γι” αυτό υπήρχαν και ανώτεροι αξιωματούχοι που το ασκούσαν, ότι οι ασκούμενοι δεν παίρνουν φάρμακα με αποτέλεσμα να βάζουν σε κίνδυνο την υγεία τους ή ότι το Φάλουν Ντάφα καλλιεργεί δεισιδαιμονίες και προλήψεις που δεν συνάδουν με τον κομμουνισμό. Δεν είναι λοιπόν ότι 100.000.000 άνθρωποι απλά ασκούνταν συλλογικά και ατομικά, συζητούσαν και διάβαζαν γύρω από μια διαλογιστική άσκηση, αλλά ότι αυτοί οι άνθρωποι έστρεψαν το βλέμμα προς μίαν άλλην κατεύθυνση για την εξεύρεση απαντήσεων, που θα τους βοηθούσαν και ίσως να άλλαζαν ριζικά την καθημερινότητα τους. Η απώλεια λοιπόν της μιας και μοναδικής αλήθειας του κινέζικου κράτους φαίνεται πως το 1999, μετά από 7 χρόνια της ευρείας διάδοσης του Φάλουν Ντάφα, άρχιζε να γίνεται αισθητή. Πως μπορείς να ελέγξεις 100.000.000 ανθρώπους που αρχίζουν και πιστεύουν σε κάτι διαφορετικό; Εάν σε 7 χρόνια οι ασκούμενοι έφτασαν τα 100.000.000 ποιός θα ήταν ο αριθμός τους μετά από μερικά χρόνια;\nΤο Φάλουν Ντάφα δεν ενέχει ούτε καλλιεργεί εξουσιαστικές σχέσεις. Η μάθηση του προσφέρεται δωρεάν όπως και τα βιβλία που αναφέρονται σε αυτό. Ένας άνθρωπος όπου οι σκέψεις και οι πράξεις του κατευθύνονται σε έναν ορίζοντα απελευθέρωσης από κάθε είδους δεσμά, άσχετα εάν διαφωνεί ή συμφωνεί απόλυτα με τέτοιου είδους πρακτικές και στάσεις ζωής, όπως αυτές που πρεσβεύει το Φάλουν Ντάφα, οφείλει να ξεπεράσει τα όποια επί μέρους ιδεολογικά του στεγανά και να εναρμονιστεί στην κοινή πτυχή του αγώνα για την ελευθερία, αναγνωρίζοντας έτσι την καταπίεση ως αγκάθι που πρέπει να βγει από το πέλμα της ελευθερίας.\nΔημοσιεύθηκε στην ΔΙΑΔΡΟΜΗ ΕΛΕΥΘΕΡΙΑΣ, φ. 137, Απρίλιος 2014\nΑναρτήθηκε από Μπούρμπουνας στις 10:19 π.μ. Δεν υπάρχουν σχόλια: Σύνδεσμοι σε αυτήν την ανάρτηση\nΗ Πέτρα γνωρίζει...\nΓια να το εμπεδώσουμε....\nΑναρτήθηκε από Μπούρμπουνας στις 8:13 μ.μ. Δεν υπάρχουν σχόλια: Σύνδεσμοι σε αυτήν την ανάρτηση\nΕτικέτες Αναρχία, εξέγερση, Πέτρα, riots dogs\nΜια βόλτα στη Μάνη\nΛίγες φωτογραφίες από το τραχύ τοπίο της Μάνης που αυτή την περίοδο είναι συντονισμένη με το λιομάζωμα.\nΠαλαιότερη σχετική ανάρτηση: http://skourkos2012.blogspot.gr/2012/09/blog-post_5603.html\nΑναρτήθηκε από Μπούρμπουνας στις 8:30 π.μ. 1 σχόλιο:\nΕτικέτες διαδρομές-εξορμήσεις, Μάνη, Όσα πιάνει το μάτι, φωτογραφία\nΟι λέξεις το 'σκασαν\nΟι φωνές σταμάτησαν,\nκάποτε ερχόντουσαν παρέα με γράμματα\nκαι αποτυπώνονταν στο χαρτί\nπερνούσαν από τα δάχτυλα και εμφανιζόντουσαν στην οθόνη.\nΣήμερα στριμώχτηκαν στο μυαλό,\nλένε πως μπορεί να μην έχει νόημα\nεάν δεν βγουν με την μορφή που θέλουν,\nεάν δεν στριμωχτούν σε ένα μπουκάλι\nπου θα μπορεί να κάψει ακόμα και την άσφαλτο.\nΑναρτήθηκε από Μπούρμπουνας στις 10:21 π.μ. Δεν υπάρχουν σχόλια:\nΕτικέτες απόψεις, εξέγερση, επανάσταση, παύση, ποίηση, τέχνη\n30 Νοεμβρίου 1943.Το πογκρόμ των ταγμάτων ασφαλεία...\nΦάλουν Ντάφα. Μια διαλογιστική άσκηση ποτισμένη με...


Νοιάζομαι για τον πελάτη μου. Πώς να το δείξω; – Pharmacy2020\nΜιλώντας για τη νέα σχέση φαρμακοποιού-πελάτη, είναι σαφής η μετατόπιση από την εκτέλεση συνταγών και την απρόσωπη πώληση στη δημιουργία προσωπικής σχέσης και αληθινού ενδιαφέροντος για τον κάθε πελάτη που μπαίνει στο φαρμακείο μας. Δεν φτάνει όμως να το ξέρουμε μόνον εμείς. Εξίσου σημαντικό είναι να το ξέρει, να το νιώθει και να το αισθάνεται και ο ασθενής/πελάτης/καταναλωτής.\nΔεν θεωρούμε δεδομένο κανέναν πελάτη, όσο παλιός κι αν είναι.\nΑφιερώνουμε τον ίδιο χρόνο σε έναν παλιό και γνωστό πελάτη με τον χρόνο που αφιερώνουμε σε κάποιον καινούργιο που θέλουμε να τον κάνουμε πελάτη μας.\nΔείχνουμε αληθινό ενδιαφέρον. Ο πελάτης αντιλαμβάνεται το προσποιητό και το ψεύτικο.\nΚαινοτομούμε σε υπηρεσίες και προϊόντα. Πολλοί θεωρούν ότι οι νέες υπηρεσίες και τα καταναλωτικά προϊόντα αφορούν κατά κύριο λόγο το φαρμακείο, την εικόνα και τις πωλήσεις του. Τεράστιο λάθος! Οτιδήποτε καινούργιο και καινοτόμο αντανακλά εξίσου στον πελάτη. Ο καταναλωτής έχει ανάγκη από καινούργια προϊόντα και υπηρεσίες. Όταν του τα προσφέρουμε, τον κάνουμε να νιώθει σημαντικός, νιώθει ότι τον νοιαζόμαστε, ότι σκεφτόμαστε πριν από αυτόν για αυτόν! Επομένως, οποιαδήποτε καινοτομία τον αφορά άμεσα και τον εξυπηρετεί όσο και εμάς!


101 νεκροί και 904 νέα κρούσματα σήμερα (06/12) - ΘΕΣΣΑΛΙΚΗ ΡΑΔΙΟΦΩΝΙΑ ΤΗΛΕΟΡΑΣΗ\nΑΡΧΙΚΗ LIFESTYLE 101 νεκροί και 904 νέα κρούσματα σήμερα (06/12)\n101 νεκροί και 904 νέα κρούσματα σήμερα (06/12)\nΑνακοινώθηκαν από τον ΕΟΔΥ σήμερα, Κυριακή 6 Δεκεμβρίου 2020, 904 νέα κρούσματα κορονοϊού στη χώρα μας, εκ των οποίων 5 εντοπίστηκαν κατόπιν ελέγχων στις πύλες εισόδου της χώρας. Ο συνολικός αριθμός των κρουσμάτων ανέρχεται σε 115471 (ημερήσια μεταβολή +0.8%), εκ των οποίων 52.8% άνδρες.\nΟι νέοι θάνατοι ασθενών με COVID-19 είναι 101, ενώ από την έναρξη της επιδημίας έχουν καταγραφεί συνολικά 3003 θάνατοι. Η διάμεση ηλικία των ασθενών που απεβίωσαν είναι 79 έτη. Ο αριθμός των ασθενών που νοσηλεύονται διασωληνωμένοι είναι 600 (71.8% άνδρες).\nΠΡΟΗΓΟΥΜΕΝΟ ΑΡΘΡΟΤι αίσθηση προκαλεί το mRNA εμβόλιο για την COVID-19: Εθελοντής περιγράφει τις παρενέργειες\nΕΠΟΜΕΝΟ ΑΡΘΡΟΚυπριακά αβγά φλωρεντίν από τον Άκη Πετρετζίκη!


Διαμέρισμα Φιλοθέη 74 τ.μ - epiplomena.gr\nΔιαμέρισμα Φιλοθέη 74 τ.μ\nΕμβαδό 74 τ.μ.\nΦιλοθέη , σε πολύ καλο σημειο, εξαιρετικής αισθητικής Ισόγειο, ανεξάρτητο διαμέρισμα 74 τ.μ. , πλήρως επιπλωμένο, με 1 υπνοδωμάτια, σαλονι με τζακι, πλήρως εξοπλισμένο, κουζίνα και πλυντήριο πιάτων, αυτόνομη θέρμανση με σύγχρονα θερμαντικά σώματα, ικανό να φιλοξενήσει 1 - 2 άτομα.\nΚήπος ιδιοχρηστος και υπέροχο περιβάλλον της Φιλοθέης. Απέχει 3 λεπτά με τα πόδια από από τη Λεωφ. Καποδιστριου και 20’ από το ΥΓΕΙΑ, ΜΗΤΕΡΑ και τη Λεωφόρο Κηφισίας.2\n-1 διπλό κρεβάτι.\n-σεντονια/σκεπασματα και πετσέτες\n• Για Μισθωση (μινιμουμ 1 ετος) 750 ευρω (Δεη, Ευδαπ, βαρυνουν τον ενοικιαστη).\n• Για μισθωση 6μηνων και άνω 850 ευρω (Δεη, Ευδαπ, βαρυνουν τον ενοικιαστη).\n• Για 3 μηνες 1150 ευρω/μηνα (Δεη, Ευδαπ, βαρυνουν τον ενοικιαστη).\nΤο διαμέρισμα δεν έχει δαπάνες κοινοχρήστων.\nΕγγύηση 1 μηνιαιο μισθωμα επιστρεπτέο στο τέλος της μίσθωσης (δεν συμψηφίζεται με μισθώματα).\nΗ συγκεκριμένη κατοικία προσφέρεται με χρέωση μεσιτικής αμοιβής ½ μηνιαίο μισθωμα.


Ελαιόλαδο αγουρέλαιο ψυχρής έκθλιψης\nΣχετικά με το Μποστάνι\nΚρασιά - Ποτά\nΔιαθέσιμες κατηγορίες προϊόντων για το Μποστάνι\nΕλαιόλαδο, αγουρέλαιο ψυχρής έκθλιψης. Εμπλουτισμένο με 10% λάδι από άγρια ελιά, 10% από ελιές καλαμών και 80% από μεγαρίτικες ποικιλίες. Διατίθεται σε γυάλινη συσκευασία του ενός (1) λίτρου.\nΠαραγγελίες μέχρι Δευτέρα βράδυ\nΤετάρτη ⏱ 17:00-20:00\nΔημοτική αγορά Κυψέλης ➤ Φωκίωνος Νέγρη 42\nΠαραλαβή Ακαδημία Πλάτωνα\nΤετάρτη ⏱ 18:00-20:00\nΣυνεργατικό Καφενείο Ακαδημίας Πλάτωνα ➤ Μοναστηρίου 140 & Τηλεφάνους\nΦαρινάτα (vegan ομελέτα) με ρεβυθάλευρο\nΦασόλια μετριόσπερμα ντόπιας ποικιλίας,λεπτόφλουδα, βράζουν και χυλώνουν γρήγορα. Καλλιεργούνται χωρίς την χρήση χημικών σκευασμάτων. Μετά την συγκομιδή, γίνεται ξήρανση, σποροκαθαρισμός και στη συνέχεια αποθηκεύονται σε ψυκτικό θάλαμο για την αποφυγ..\nΛεμόνια Αργολίδας βιολογικής καλλιέργειας (το κιλό)..\nΩμό, αφιλτράριστο, φυσικής ζύμωσης, συντηρείται από μόνο του χωρίς πρόσθετες ουσίες. Περιέχει το φυσικό ζυμομύκητα και όσο περνάει ο χρόνος η διεργασία ζύμωσης συνεχίζεται. Το ξύδι από ρόδι δίνει ξεχωριστή ελαφριά και πιπεράτη γεύση. Οι πλη..\nΡόκα (το ματσάκι)..\nΑλεύρι σκληρό ολικής άλεσης\nΑλεύρι ολικής άλεσης από σκληρά στάρια παραγωγής μας. Αλεσμένο σε πετρόμυλο. Χωρίς προσθήκη βελτιωτικών. Ιδανικό για πίτες, ψωμιά, ζυμαρικά ολικής, μόνο του ή σε συνδυασμό με χωριάτικο αλεύρι ή μαλακό ολικής. Διατηρείται τουλάχιστον 3 μήνες από την η..\nΚαλάθι εβδομάδας με φρούτα & λαχανικά για ένα έως δυο άτομα\nΚαλάθι με φρούτα, λαχανικά, Όσπρια & Χυμό\nΚαλάθι βδομάδας με φρούτα και λαχανικά εποχής & μανιτάρια\nΜείνετε ενημερωμένοι με νέα, δράσεις & και νέα προιοντα


Ζώδια - Προβλέψεις της Τρίτης 23 Νοεμβρίου\nΚΡΙΟΣ: Οι ενισχύσεις που θα έχετε από τρίτα πρόσωπα θα φέρουν εξελίξεις στις συναλλαγές σας, αλλά αναπόφευκτα θα προβληματιστείτε για τα συναισθηματικά σας. Για να μη χάσετε αυτούς που αγαπάτε, εκφράστε την αγάπη σας σε καθημερινή βάση.\nΤΑΥΡΟΣ: Δεν θα λείψουν οι καθυστερήσεις ή οι διαφωνίες από ζωτικούς τομείς της ζωής σας. Αποφύγετε να αρχίσετε κάτι σημαντικό, καθώς απαιτείται προσοχή στις κινήσεις σας. Διεκδικήστε ό,τι σας ανήκει και μάθετε να μη χαρίζετε τίποτα σε κανέναν.\nΔΙΔΥΜΟΙ: Βρείτε τρόπους να αμυνθείτε στα δύσκολα εξωτερικά γεγονότα που συμβαίνουν, γιατί μόνο έτσι θα βρείτε λύσεις στα επαγγελματικά και οικονομικά σας θέματα. Ξεπεράστε ό,τι σας ταλαιπώρησε αρκετά στο παρελθόν και αναζωογονηθείτε.\nΚΑΡΚΙΝΟΣ: Νέοι στόχοι και νέες γνωριμίες κάνουν την εμφάνισή τους στον ορίζοντα. Οι εξελίξεις θα είναι ευχάριστες, ενώ μέσα στο πρόγραμμα είναι να εντυπωσιαστείτε και σε ερωτικό επίπεδο. Προτιμήστε να επαναπροσδιορίσετε τους στόχους σας απ’ το να απογοητεύεστε.\nΛΕΩΝ: Υπομονή στις καθυστερήσεις και προσοχή στις όποιες κινήσεις σας. Εργασία, υγεία, αντοχές, σχέσεις αλλά και οικονομικά θα είναι στο στόχαστρο, και θα δημιουργήσουν ένα κομφούζιο. Δεν υπάρχει λόγος να συγκρούεστε και να αναλώνεστε με ανθρώπους που σας ταράζουν.\nΠΑΡΘΕΝΟΣ: Η ποικιλία που θα υπάρχει στις εναλλαγές στο κλίμα και στην έκβαση των υποθέσεών σας επιβάλλουν να διατηρήσετε την ψυχραιμία σας και να μην πτοηθείτε από δυσκολίες. Προσπαθήστε να είστε όσο πιο διπλωμάτες γίνεται, για να ξεπεράσετε τις διακυμάνσεις.\nΖΥΓΟΣ: Τα πράγματα ναι, μεν, θα προχωρούν, αλλά θα κάνουν την καθημερινότητά σας αρκετά επεισοδιακή, καθώς υποσχέσεις που είχατε πάρει από τρίτους θα αποδειχθούν ψεύτικες. Είναι τελείως λάθος να εμπιστεύεστε άτομα που στο παρελθόν σας είχαν προδώσει.\nΣΚΟΡΠΙΟΣ: Εάν θέλετε πραγματικά να αποφύγετε αντιθέσεις και αντιπαραθέσεις, φροντίστε να βρείτε λύσεις, έστω και αν θα είναι πρόχειρες. Η αναζωπύρωση ξεχασμένων υποθέσεων θα σας αναστατώσει.\nΤΟΞΟΤΗΣ: Είναι σίγουρο πως δεν πρόκειται να προκύψει κάποιο γεγονός που θα σας στενοχωρήσει, αλλά θα πρέπει να αποφύγετε να ξεκινήσετε κάτι σοβαρό στη ζωή σας αυτό το διάστημα. Κρατήστε αποθέματα δυνάμεων και μην τις εξαντλείται όλες σε επαγγελματικά θέματα.\nΑΙΓΟΚΕΡΩΣ: Η ψυχολογική σας κατάσταση δεν είναι και η καλύτερη, γι’ αυτό να είστε προσεκτικοί για να μην κάνετε λάθη στα προσωπικά ή στα οικονομικά σας που σας δυσκολεύουν. Επιτρέψτε στην αισιοδοξία να κυριαρχήσει και να πρωταγωνιστήσει στη καθημερινότητά σας.\nΥΔΡΟΧΟΟΣ: Δώστε ιδιαίτερη βαρύτητα σε συμβόλαια, συζητήσεις και συνεργασίες που θα σας προτείνουν και μην υπογράψετε ή συμφωνήσετε εάν δεν είστε βέβαιοι ότι κάνετε σωστή κίνηση. Οι νέοι στόχοι που θα θέσετε θα απαιτήσουν από εσάς μεγαλύτερη υπευθυνότητα.\nΙΧΘΥΕΣ: Μην ανησυχείτε εάν κρίνετε ότι πρέπει να αρνηθείτε μια πρόταση ή χρειαστεί να ματαιώσετε κάποιο από τα σχέδιά σας. Κάθε εμπόδιο για καλό, και θα υπάρξουν και άλλες ευκαιρίες. Προσπαθήστε να ανακαλύψετε τα κοινά που σας ενώνουν με τους φίλους σας.


Οι αποκαλυψεις παραπεμπουν στις μαυρες σελιδες της μεταπολεμικης περιοδου – netakias\nPosted on 3 Απριλίου 2014 17 Σεπτεμβρίου 2014\nΟι αποκαλυψεις παραπεμπουν στις μαυρες σελιδες της μεταπολεμικης περιοδου\nΑντί να παραιτηθεί ο πρωθυπουργός, παραιτήθηκε το (ακρο)δεξί χέρι του, όταν, όπως τουλάχιστον διατείνεται το Μαξίμου, τα πάντα γίνονται «με εντολή Σαμαρά»! Και, φυσικά, προκαλεί θυμηδία η αμήχανη και\nαφελής υπερασπιστική τακτική της κυβέρνησης, περί «άγνοιας του Σαμαρά και προσωπικής ατζέντας του Μπαλτάκου».\nΟι αποκαλύψεις του Κασιδιάρη, παραπέμπουν στις μαύρες σελίδες της μεταπολεμικής περιόδου, όταν το κράτος σε αγαστή συνεργασία με το ακροδεξιό παρακράτος βίαζαν τη Δημοκρατία και καταπίεζαν τον λαό. Ταυτόχρονα, συνιστούν συντριπτικό πλήγμα στο προφίλ, του εγγυητή της πολιτικής σταθερότητας και του ευρωπαϊκού μέλλοντος της χώρας, που επιδιώκει να φιλοτεχνήσει ο Σαμαράς.\nΣυμπίπτουν δε, χρονικά, με το «όχι» του ΓΑΠ, που πυροδότησε διαλυτικές καταστάσεις στο ΠαΣοΚ.\nΕύλογο το ερώτημα: Γιατί τώρα; Πού στοχεύουν;\nΦαίνεται, πως ο κύβος ερρίφθη. Η κυβέρνηση Σαμαρά-Βενιζέλου, δεν μπορεί να σταθεί άλλο πάνω στα κοινωνικά αποκαίδια. Εχει εξαντλήσει τις αντοχές της, αδυνατώντας να συνεχίσει την βάρβαρη αποστολή των εντολέων της και έφθασε η ώρα να πάρει την άγουσα προς το σκουπιδοτενεκέ της Ιστορίας.\nΒρισκόμαστε στην αφετηρία συγκλονιστικών πολιτικών εξελίξεων. Οι πρόωρες βουλευτικές κάλπες αποτελούν πλέον μονόδρομο. Τη μεγάλη ευκαιρία, ώστε να βγει ο λαός από την ηττοπάθεια και την κατάθλιψη και να στείλει δια παντός τους καταστροφείς εκεί όπου πραγματικά ανήκουν.\nPosted in #BloggersTagged ΕΛΑΣ,ΕΠΟΝ,ΗΛΙΑΣ ΚΑΣΣΙΔΙΑΡΗΣ,ΚΚΕ,ΜΑΓΙΑ,Μάγια,Παπανδρεου,ΦΑΣΙΣΤΕΣ,ακροδεξια,λευκη τρομοκρατια,μπαλτακος\nΠροηγούμενο Στα νησια Κευμαν 25 δισ. ευρω της ανακεφαλαιοποιησης!»\nΕπόμενη Γενοκτονια ! UNICEF: «Eπιδεινωθηκε το επιπεδο διαβιωσης των ανηλικων στην Ελλαδα»


4 Τροχοί • Προβολή θέματος - VW Arteon \nαπό lleonidas » 03/06/17 14:44\nΜέσα στους επόμενους μήνες ξεκινά το λανσάρισμα του καινούργιου μεσαίου 4θυρου κουπέ της VW που θα αντικαταστήσει το CC.\nΤο νέο μοντέλο βασίζεται στην ίδια πλατφόρμα με το Passat, το πάτωμα MQB της VW, έχοντας όμως αυξημένο μήκος 4,862 μέτρων, πλάτος 1,871 μέτρων και ύψος 1,427 μέτρων. Η σχεδίασή του χαρακτηρίζεται από την α λα κουπέ παρουσία του πίσω μέρους, με οροφή που πέφτει πάνω στον ανασηκωμένο πίσω όγκο, αλλά και από τα χαρακτηριστικά εμπρόσθια φώτα, που δείχνουν σαν να αποτελούν προέκταση της γρίλιας.\nΣτους κινητήρες, η VW τοποθετεί στο Arteon τον νέο 1.500άρη TSI βενζινοκινητήρα των 150 ίππων, μαζί με τον 2λιτρο TSI των 190 και 280 ίππων. Επίσης, υπάρχει στη γκάμα και ο 2λιτρος TDI diesel με 150, 190 και 240 ίππους. Στα κιβώτια, ο αρχικός βενζινοκινητήρας και ο diesel των 150 και 190 ίππων έχουν στάνταρ 6τάχυτο μηχανικό, με την υπόλοιπη γκάμα να διαθέτει το 7τάχυτο αυτόματο, διπλού συμπλέκτη της εταιρείας. Οι πιο ισχυρές εκδόσεις είναι μόνο τετρακίνητες.\nΣτο εσωτερικό του Arteon η VW ακολουθεί παραδοσιακά απλές και απέριττες γραμμές αλλά υπάρχουν και πιο μοντέρνα χαρακτηριστικά όπως ο πλήρως ψηφιακός πίνακας οργάνων και η μεγάλη οθόνη (9,2 ιντσών) στην κεντρική κονσόλα. Στους χώρους, το Arteon θα προσφέρει μεγάλο χώρο για τα πόδια των πίσω επιβατών λόγω του μεταξονίου των 2.841 χλστ\nΥπάρχει επίσης πλήρης γκάμα συστημάτων ασφαλείας, όπως ενεργό cruise control, αυτόματο φρενάρισμα, ενεργά φώτα, σύστημα προειδοποίησης εξόδου από τη λωρίδα κυκλοφορίας και άλλα.\nαπό Ken11 » 07/06/17 19:01\nAρκετα καλο design,το facelift του CC ειχε περασει αδιαφορα θα ελεγα.\nLast Visit: 23/10/18 21:43\nαπό lleonidas » 07/07/17 10:28\nΜε τιμή από 39.900€ για την ελληνική αγορά.\nαπό panormus772 » 07/07/17 11:33\nlleonidas έγραψε: Με τιμή από 39.900€ για την ελληνική αγορά.\nΤο θεωρώ ακριβό και λάθος κατηγορία για τη VW (και για τιμή έναρξης με 1.5 κινητήρα,με μεγαλύτερους θα είναι >42.000) και θα επέλεγα κάτι άλλο -ας είναι και sedan,υπάρχουν αρκετά και καλοσχεδιασμένα- σ'αυτά τα χρήματα.\nΑυτό βέβαια, είναι εντελώς προσωπική γνώμη και με βάση την ελληνική αγορά.\nαπό The Ace » 07/07/17 12:05\nΑν σκεφτούμε ότι ένας άμεσος αντίπαλος -από τους ελάχιστους που έχει η κατηγορία- όπως το A5 Sportback στα 46Κ€ δίνει παραπλήσιες επιδόσεις και αυτόματο (σχετικά γυμνό βεβαίως βεβαίως κατά τη συνήθη πρακτική της Audi), εγώ θα έλεγα ότι είναι μάλλον καλούτσικα τοποθετημένο, αν και επικίνδυνα κοντά σε μοντέλα που παίζουν το χαρτί της premiumίλας, κάτι που δεν διαθέτει το range της VW....\nαπό nonos » 07/07/17 12:36\nΒλεπεις 39 γι αυτο και σκεφτεσαι κατι 50αρια που ζητανε για κατι 3008 και X1 και μετα λες τελικα ευκαιρια ειναι....\nαπό inertia » 07/07/17 12:48\nΑυτα τα αυτοκίνητα\n- το Arteon, το Touareg ή το Phaethon -\nκαι να μην πουλήσουν, δεν τρέχει κάτι.\nΛέμε τώρα, γιατί κάτι ειδικές περιπτώσεις (λήζινγκ κλπ) όλο και θα υπάρξουν.\nΜε ποιά έννοια δεν έχει άμεση σημασία:\nΕξυπηρετούν άμεσα και πρωτίστως άλλο σκοπό,\nείναι αυτό που λέμε halo cars και δίνουν προστιθέμενη αξία στην υπόλοιπη γκάμα\nκαθώς και στο προφίλ της εταιρείας.\nΑυτό που χάνει η εταιρεία με ένα halo car εδώ,\nτο κερδίζει με το παραπάνω και ταυτόχρονα επενδύει μακροπρόθεσμα στην εικόνα της.\nΜπορεί λίγα χρόνια αργότερα κιόλας, να εδραιωθούν.\nΕπειδή η VW έχει τα διαθέσιμα ταμειακά και μπορεί να αποβλέπει μακροπρόθεσμα.\nΓι' αυτό είναι για γέλια όταν βλέπεις άλλες περιπτώσεις εταιρειών\nνα μην βλέπουν άμεσα πωλήσεις με το ένα ή τα δύο μοντέλα\nκαι χωρίς χρόνια καταναλωτικής εμπιστοσύνης από πίσω.\n(Όχι δεν πάει η σπόντα στην Πεζώ.)\nαπό nickthetrib » 07/07/17 12:58\nΜάλλον στην άλφα πάει η σπόντα, εεε ;;;;\nαπό aekara » 07/07/17 14:34\nΟπου και να πηγαινει η σποντα, αυτο που λεει ο inertia ειναι απο τους πιο βασικους κανονες του μαρκετινγκ. Και ναι, επηρεαζει (εμμεσα ομως) και τον καταναλωτη...\nΕγγραφή: 19/06/17 12:13\nLast Visit: 30/07/17 21:26\nαπό lleonidas » 07/07/17 15:05\nΕδώ πιο αναλυτικά οι τιμές.\nΕξοπλιστικά πακέτα\tΚινητήρες\tΤιμές (ευρώ)\nELEGANCE\t1.5 TSI EVO 150PS MT6\t39.900\nR-LINE\t1.5 TSI EVO 150PS MT6\t42.750\nELEGANCE\t2.0 TSI 190PS DSG7\t44.900\nR-LINE\t2.0 TSI 190PS DSG7\t46.800\nR-LINE\t2.0 TSI 280PS DSG7 4MOTION\t54.800\nELEGANCE\t2.0 TDI 150PS MT6\t42.150\nR-LINE\t2.0 TDI 150PS MT6\t44.200\nELEGANCE\t2.0 TDI 190PS DSG7\t46.350\nR-LINE\t2.0 TDI 190PS DSG7\t48.250\nR-LINE\t2.0 BiTDI 240PS DSG7 4MOTION\t55.850\nαπό ursus » 07/07/17 16:56\nΑκριβό ειναι πλησιάζει πολυ αλλα μονοπάτια , αλλα ειναι πραγματικά πανέμορφο.. Για μένα παίζει μεγάλο ρόλο ο εξοπλισμός , δε θα έπαιρνα ενα premium αμάξι γυμνό. Αν το arteon σε χ χρήματα δινει επιδοσεις και καλο εξοπλισμό θα το προτιμούσα έναντι ενός premium που θα χε μονο τα βασικά.\nLast Visit: 17/11/18 16:07\nαπό nonos » 07/07/17 20:28\nΤραβηγμενες προ εβδομαδος.\nαπό MONMAN2 » 08/07/17 8:40\nΕξωτερικά το μοτίβο με τις κατά πλάτος οριζόντιες γραμμές βρίσκει λόγω και του μεγέθους του αυτοκινήτου τον τέλειο εκφραστή του , το προφίλ δε είναι απλά υπέροχο\nΤο εσωτερικό όμως δείχνει συντηρητικό ακόμα και αν το βάλουν αυτούσιο σε ταξί Octavia !\nΈπρεπε να ήσουν πιο τολμηρή , μισή δουλειά πάλι VW!\nαπό inertia » 08/07/17 9:51\nΤο εσωτερικό δε μπορούσε να είναι διαφορετικό\nείναι από το Passat και είναι εκεί που έκαναν οικονομία, όπως στο προκάτοχο CC.\nΕίπαμε halo car, αλλά με το μέτρο.\nΕν κατακλείδι, το CC απέκτησε διάδοχο μοντέλο και μαζι όνομα, Arteon.\nαπό MONMAN2 » 12/07/17 18:28\nΑυτό είναι κατά τη γνώμη μου το πιο ενδιαφέρον χαρακτηριστικό του... Liftback!!\nΜέλη σε αυτή την Δ. Συζήτηση: giorgosand, Majestic-12 [Bot] και 29 επισκέπτες


Εάν δεν έχετε προπονηθεί ποτέ σε στίβο, δεν είστε ο μόνος. Αξίζει να το δοκιμάσετε. Οι αθλητές και οι έμπειροι δρομείς χρησιμοποιούν τον στίβο για τις γρήγορες προπονήσεις και αυτό τους βοηθά να βελτιώσουν την δύναμη και την δρομική οικονομία. Ως αποτέλεσμα, γίνονται καλύτεροι δρομείς εντός και εκτός στίβου.\nΌπως μας περιγράφουν έμπειροι αθλητές, το ταρτάν προσφέρει αυξημένη επιστροφή ενέργειας κατά το τρέξιμο καθώς λειτουργεί σαν ελατήριο, βοηθώντας έτσι τους δρομείς να αυξήσουν την ταχύτητά τους. Επίσης, βοηθά στην απορρόφηση των κραδασμών της κίνησης και έτσι προλαμβάνει τραυματισμούς και ενοχλήσεις στους μυς και τους συνδέσμους, σε αντίθεση με το τρέξιμο σε σκληρές επιφάνειες όπως η άσφαλτος.\nΗ ακρίβεια που προσφέρουν τα 400 μέτρα του στίβου, βοηθούν τους δρομείς να αφοσιώνονται σε σημαντικότερους τομείς της προπόνησης, όπως ο βηματισμός ή η σωστή στάση του σώματος, αντί να σκέφτονται προς τα πού θα κατευθυνθούν και πότε θα περάσουν τον δρόμο. Ακόμη, βοηθά στο να υπολογίζουμε ακριβώς τον ρυθμό και να ακολουθούμε τις οδηγίες του προπονητικού πλάνου. Captions Αλλά, τα οφέλη της προπόνησης στον στίβο ξεπερνούν την ατομική απόδοση.\nΑποτελεί καλό μέρος για να γνωρίσει κανείς άλλους δρομείς και να περάσει πιο ευχάριστα η ώρα του συνεχόμενου αλλά και να πιέσει περισσότερο τον εαυτό του στην επόμενη δύσκολη προπόνηση. Οι συζητήσεις κατά την διάρκεια των χαλαρών ημερών ή και η παρέα στα long runs είναι κάτι που εκτιμάται αργότερα.\nΒέβαια, αν κάποιος έχει συνηθίσει να τρέχει μια διαδρομή από και προς το σπίτι, ή σε κάποιον ανοικτό χώρο, η ιδέα της προπόνησης σε στροφές των 400 μέτρων ίσως είναι ανυπόφορη. Παρακάτω θα δούμε μερικές συμβουλές για την επόμενη προπόνηση σε στίβο.\nΤα «Μαθηματικά» του Στίβου\nΗ σωστή απόσταση στον πρώτο διάδρομο είναι τα 400 μέτρα και κάθε επόμενος διάδρομος περίπου συν 7 μέτρα (ο 2ος = 407, ο 3ος =414 κτλ).\nΜερικά παραδείγματα για να έχετε υπ’ όψιν είναι,\n- 100 μέτρα είναι η μια ευθεία (πριν ξεκινήσει η στροφή)\n-800 μέτρα είναι δύο στροφές\n-1600 μέτρα (1 μίλι) είναι 4 στροφές\nΓνωρίζοντας αυτά, μπορείτε να υπολογίσετε και τις υπόλοιπες αποστάσεις για τις προπονήσεις σας.\nΤα σπριντ στον στίβο θεωρούνται τα αγωνίσματα των 100, 200 και 400 μέτρων, με το πιο δύσκολο να θεωρείται τα 400 λόγω της δύναμης και της αντοχής που απαιτεί.\nΟι «Κανόνες» του Στίβου\nΚατά κάποιον τρόπο, οι προπονήσεις σε στίβο είναι ίδιες με κάθε άλλη προπόνηση, προγραμματίζεις την προπόνηση για να μπορέσεις να προετοιμαστείς ψυχολογικά και γνωρίζεις ακριβώς τι πρέπει να κάνεις. Είναι σημαντικό να ξεκινάς και να ολοκληρώνεις τις προπονήσεις με ένα σωστό ζέσταμα και μια εξίσου καλή αποθεραπεία. Τρέξε για 10-15 λεπτά αργά και πρόσθετε μερικά ανοίγματα για να προετοιμάσεις σωστά τον οργανισμό σου. Στο τέλος, 5-7 λεπτά αργού τρεξίματος είναι αρκετά για να μειώσεις τον καρδιακό ρυθμό.\nΠριν μπεις στον πρώτο διάδρομο για να ξεκινήσεις την προπόνησή σου, σιγουρέψου ότι γνωρίζεις τους βασικούς κανόνες για να μην δημιουργηθούν προβλήματα.\n1. Τρέχουμε αριστερόστροφα (αντίθετα από τους δείκτες του ρολογιού):\nΣτον στίβο τρέχουμε πάντοτε αριστερόστροφα, είτε κάνουμε ζέσταμα είτε γρήγορα κομμάτια. Επίσης, είναι σημαντικό να ελέγχουμε πάντα γύρω μας και ειδικά πίσω, πριν αλλάξουμε διάδρομο ή κάνουμε οποιαδήποτε κίνηση, για να αποφύγουμε συγκρούσεις.\n2. Χρησιμοποιούμε τον πρώτο διάδρομο μόνο για γρήγορα κομμάτια:\nΗ πρώτη λωρίδα, είναι καθιερωμένο να χρησιμοποιείται από τους γρήγορους δρομείς κατά την διάρκεια των διαλειμματικών προπονήσεων. Οτιδήποτε άλλο εκτός από διαλειμματική προπόνηση, γίνεται στους υπόλοιπους διαδρόμους εκτός του πρώτου. Εάν όσο τρέχετε ακούσετε κάποιον να φωνάζει «Διάδρομος», θα πρέπει να κάνετε γρήγορα στην άκρη για να αποφευχθεί οποιοδήποτε ατύχημα.\n3. Μην χρησιμοποιείτε ακουστικά στον στίβο:\nΕίναι σημαντικό να έχετε πλήρη επίγνωση του τι συμβαίνει γύρω σας όταν βρίσκεστε στον στίβο. Θα πρέπει να προσέχετε τους άλλους αθλούμενους για την ασφάλεια όλων.


##### Το καλύτερο καβλί πιπιλίζουν – Το αγόρι αναγκάστηκε να φάει το μουνί, μεγάλο καβλί τραβέλι, την.\nBlog Home » Το καλύτερο καβλί πιπιλίζουν\nΤο καλύτερο ινδικό πορνοστάρ. Καλύτερο θηλυκό με το θηλυκό φύλο πορνό. Κάνουμε μαύρα κορίτσια πιπιλίζουν κόκορας καλύτερα. Kumiko λαμβάνει καβλί σε σφιχτό vag της. Το καλύτερο γαμήσι πορνό. Καυτό κώλο πιπιλίζουνν βίντεο δωρεάν. Μεγάλο το καλύτερο καβλί πιπιλίζουν μαλακία. Σούπερ σέξι μπικίνι. Γυμνή. Το καλύτερο vintage fender.\nΣκληρή στάση. Ο δρ νάνος. Το καλύτερο στριπτιζάδικο nyc λίστα. Φοιτήτριες που πιπιλίζουν σκατά. Προμηθευτής τηλεόραση βραβεία antony starr, Να πιπιλίζουν. Πώς να κάνει το καλύτερο από το σεξ κέικ. Φίλος φράντζα ένα μεγάλο καβλί στον κώλο άτακτος αλίκη.\nΜογ hippie. Πρώτη διάολο. Αναγκάστηκε να πιπιλίζουν βίντεο. Νεαρό κορίτσι θέλει ο μπαμπάς μεγάλο καβλί. Cum γκαλερί. Πρωκτικό σωλήνα creampies, Λος άντζελες καλύτερο του προσώπου. Νέα ιαπωνική. Καλύτερο εξαπάτηση συζύγων το καλύτερο καβλί πιπιλίζουν tgp. Από σπασμωδικές αυνανισμός καλύτερο. Σχισμένο officehunk. Καλύτερα ομοφυλόφιλος μεγάλος πρωκτικός πίπα κανάλι.\nΜουνιά που πιπιλίζουν κόκορας. Toon porn. Δωρεάν πορνό μεγάλο καβλί. Ομορφιά μωρό γαμώτο.\nΤα κορίτσια μαθαίνουν πώς να πιπιλίζουν dick. Το σεξ στον πάγκο. Μεγάλο καβλί Μεγάλο καβλί. Amatuer πίπα κλιπ. Το καλύτερο δωρεάν χρήστης ιστοσελίδες πορνό. Θα πιπιλίζουν το σύζυγό της. Δωρεάν σεξ και κάθε μέρα τα καλύτερα xxx πορνογραφικά βίντεο στον πιο επισκεπτόμενο πορνό ιστό, έχετε νέους, ώριμους. Kinky καναδική μιλφ shanda Φαίη θέλει να σας πιπιλίζουν μακριά!\nEnama δουλεία. Πιπιλίζουν καβλί του με γυναίκα. Το καλύτερο δωρεάν online βίντεο πορνό: όμορφα κορίτσια, όμορφα σκηνές και καθημερινή ενημέρωση για 21:56. Κριτικές για τέλεια γυναίκα μαστού κρέμα.\nΗ τζένιφερ λόπεζ με. Έφηβος πιπιλίζουν κόκορας ταινία. Φαντασία πιπιλίζουν δικό της. This is a description for.\nHustler το καλύτερο. Ενορμέ κλειτορίδα. Διαφυλετικό σεξ με τ. Διαφυλετικό σεξ με τον ισχυρό τύπο κορίτσι-μιγάς. Καλύτερο ώριμη γαμημένοι. Παντρεμένος καβλί μαλακία σίσσυ τσούλες Amuatur πορνό vidoe Στήθος γαλοπούλας σε.\nΚορίτσι κορίτσι διάολο κλιπ. Πένυ παίξει και το νερό. Το σεξ αποικία. Το πετρέλαιο γαμώτο. Νόσος του. Καλύτερο μπαρ της γάζας, στο μαϊάμι. Το καλύτερο της καραϊβικής σεξουαλικού τουρισμού. Νεαρός άνδρας πηδάει σκληρά για ένα χαριτωμένο καφέ σερβιτόρα μεγάλο καβλί.\nΛίπος γυναίκα πορνό καλύτερο πάνες ενηλίκων προϊόντα. Δωρεάν βίντεο hunks gay. Καλύτερο πορνό βίντεο πιπιλίζζουν κοινή χρήση αρχείων. Το καυλί του στον κώλο της. Πολύ νέα chubby.\nΤο καλύτερο καβλί πιπιλίζουν αδάμ γκέι yusry. Virgin mobile prepaid ξαναγεμισμάτων. Κρεμώδες υγρό μαύρο εφήβους. Το καλύτερο δωρεάν κατηγοριοποιούνται πορνό. Το καλύτερο ισπανικό σεξ, βαθύ λαρύγγι annette schwarz κλιπ.\nΜεγάλο καβλί αφεντικό. Θέλω να πιπιλίζουν και σκατά. Θέλω να πιπιλίζουν κόκορας λονδίνο. Κορυφαίος 10 καλύτερος ηθοποιός πορνό.\nΠιπιλίζουν σκατά και με το λευκό άνθρωπο. Γ, προς το καλύτερο. τις γλωσσες του Δημητρη και του Γιαννη να πιπιλιζουν τις ρωγες της και τη. Μωρή πιπιλίζουν το πουλί μου. Βλάβες του δέρματος του μαστού Μεγάλο καυτό και υγρό ώριμη Καλύτερο σεξ εξαρτήσεις. Μεγάλο καβλί δύσκολο να αυνανίζεται τους throbbing. Fuck όπως ένα blog σκύλου. Το πορνό βίντεο με το καλύτερο μασάζ. Γκέι μεγάλο καβλί αντίχειρες. Σεξουαλική μασάζ.\nΤο καλύτερο όλων των εποχών ταινία nude pics. Dd cup αυξητική. Να την κάνει να πιπιλίζουν μεγάλα πέη. Καλύτερα πατερούλης πορνό έφηβος γαμώ σε απευθείας σύνδεση ομάδα κανάλι.…\nΤο καλύτερο δωρεάν ρομαντικές ιστορίες σεξ. Καλύτερο διεμφυλικών βιβλία. Σέξι κοριτσάκι πορνό. Μωρά πιπιλίζουν. Όταν δεν κάνεις σεξ. Δωρεάν όργιο πάρτι βίντεο. Κώλο καλύτερο keyra.…\nΔιαδραστική πραγματική ζωή παιχνίδια πορνό. Μεγάλο μαύρο καβλί βαθιά σε μαλάκα. Michele κοράκι μαύρο κώλο. Xxx πορνό γκέι. Δωρεάν σεξ και κάθε μέρα τα καλύτερα xxx πορνογραφικά βίντεο στον πιο επισκεπτόμενο πορνό ιστό, έχετε νέους.…\nprevious post: Squirt όταν κάνουν σεξ\nnext post: Ελεύθερα γυμνό μουνί\nΚατεβάσετε πορνό. Το καλύτερο gay spanking site. Tawnee πέτρα πιπιλίζουν σκατά. Παιδιά αναγκάζονται. Ο barry bonds αιώρησης. Αμίνη sex vidoes σε απευθείας σύνδεση. Hollywoods το καλύτερο πέος. Το σεξ φωτογραφίες τέχνης Hollywoods το καλύτερο πέος Ψημένο στήθος κοτόπουλο cordon bleu. Ο επιστήμονας. «Ανεξάρτητα από το πραγματικό μέγεθος του πέους του σε στύση ή όχι, κάθε άντρας θέλει να αισθάνεται και να βλέπει το όργανό του πάντα. Ξανθιά αναγκάστηκε να πιπιλίζουν στρόφιγγες.\nΓιαγιάδες αναγκάστηκε να πιπιλίζουν κόκορας.\nTrannys πιπιλίζουν καβλί. Jennifer love.\nAva devine είναι χάλια. Πιπιλίζουν δικό της στήθος εικόνες.\nΧαριτωμένο ξανθό αγόρι παίρνει καβλί πιπιλίσουν ανδροπρεπής hunk. Τακτική giarls nude, Έβλεπα τη γυναίκα μου να πιπιλίζουν dick, Συν μεγέθους δονητής παντελόνι Trannys πιπιλίζουν καβλί. Σε τι θα σε ωφελήσει αυτό Πρακτικά σε.


Εγκαινιάζεται σήμερα στις 7 μ.μ. στο Αρχαιολογικό Μουσείο Πύργου η «Αναδρομική έκθεση με γελοιογραφίες και σκίτσα» του Στάθη - Πρώτη Καθημερινή Εφημερίδα\n«Οι δυνατές αξίες\nκρατάνε τις κοινωνίες»\nΣυνέντευξη τύπου παρουσία του κορυφαίου Πύργιου σκιτσογράφου δόθηκε χθες στο Λάτσειο Δημοτικό Μέγαρο\nΠαν. Αντωνακόπουλος: «Ο Πύργος έχει ανάγκη από ζωντανή δράση ανθρώπων σαν τον Στάθη»\nΗ έκθεση του κορυφαίου Πύργιου σκιτσογράφου Στάθη, που εγκαινιάζεται σήμερα Σάββατο και ώρα 19.00 στο Αρχαιολογικό Μουσείο Πύργου και διοργανώνεται από τον Δήμο Πύργου και τον Δημοτικό Οργανισμό Πολιτισμού, αποτέλεσε αντικείμενο της συνέντευξης τύπου που δόθηκε χθες στο Λάτσειο Δημοτικό Μέγαρο.\n«Ο Στάθης είναι ένας άνθρωπος τεράστιας αξίας, που υπηρέτησε και υπηρετεί τις μεγάλες αξίες της ανθρωπότητας, όπως τη δικαιοσύνη, την ισότητα και την αλληλεγγύη». Μ’ αυτά τα θερμά λόγια υποδέχτηκε ο δήμαρχος Πύργου Παναγιώτης Αντωνακόπουλος τον Στάθη Σταυρόπουλο στο γραφείο του, μια ημέρα πριν τα εγκαίνια της «Αναδρομικής έκθεσης με γελοιογραφίες και σκίτσα».\nΜέχρι και τις 6 Ιουνίου, οι κάτοικοι της πόλης αλλά και της Ηλείας θα έχουν την ευκαιρία να απολαύσουν από κοντά 30 έργα του Στάθη που καλύπτουν ένα μεγάλο χρονικό διάστημα δημιουργίας του, πάντα με την καυστική του πένα να σχολιάζει την πολιτική και κοινωνική επικαιρότητα.\nΓια την έκθεση αλλά και την προσωπικότητα του Στάθη Σταυρόπουλου, μίλησε ο δήμαρχος Πύργου Παναγιώτης Αντωνακόπουλος καθώς κι η πρόεδρος του ΔΟΠΠ Μαριάννα Σταθοπούλου, παρουσία του σκιτσογράφου, στη συνέντευξη όπου η συγκίνηση και ο θαυμασμός περίσσευε.\n«Ο Στάθης, είναι η αιτία που πολλές φορές επιλέγω ποια Αθηναϊκά έντυπα Μέσα θα διαβάσω. Όσες σελίδες πυκνογραμμένες κι αν διαβάσεις, αυτό που θα μείνει στο τέλος, μπορεί να το καταφέρει ένα σκίτσο ενός πολύ έξυπνου ανθρώπου, με σπινθηροβόλο βλέμμα που βλέπει τα πράγματα σφαιρικά και εις βάθος» δήλωσε ο κ. Αντωνακόπουλος. «Πρόκειται για έναν υπερβολικά ταπεινό άνθρωπο και ποτέ δεν έχει μπει στην λογική της ενοχλητικής εξωστρέφειας. Ο Στάθης είναι υπερήφανος που είναι από τον Πύργο, όπως είμαστε όλοι μας γιατί ξέρουμε ποιοι είμαστε, γνωρίζουμε τις αξίες της πόλης μας, την ιστορία της, τις δυνατότητές της και πόση αδικία έχει υποστεί. Η έκθεση πραγματοποιείται στο πλαίσιο μιας αντίληψης που έχουμε ως Δημοτική Αρχή, ότι οι άυλες αξίες είναι πιο δυνατές και κρατάνε τις κοινωνίες και την ανθρωπότητα ζωντανή απέναντι στους οργανωμένους κινδύνους που κάποιοι απεργάζονται στο παρασκήνιο. Ο Πύργος έχει ανάγκη από ζωντανή δράση ανθρώπων σαν τον Στάθη. Χρειαζόμαστε αυτή τη μετάγγιση πνευματικού οξυγόνου και ξεχασμένων αξιών».\nΜαριάννα Σταθοπούλου: «Χρέος μας να τιμούμε τους συμπολίτες μας με αξιόλογη παρουσία»\nΤο λόγο αμέσως μετά πήρε η πρόεδρος του Δ.Ο.Π.Π. Μαριάννα Σταθοπούλου, όπου αναφερόμενη στην προετοιμασία της έκθεσης δήλωσε: «Όταν ανέλαβα την προεδρία του ΔΟΠΠ, η πρώτη συζήτηση που κάναμε με τον δήμαρχο Πύργου ήταν η προετοιμασία της συγκεκριμένης έκθεσης. Για μένα ήταν μεγάλη χαρά, γιατί μέσα απ’ όλη αυτή τη διαδικασία είχα την ευκαιρία να γνωρίσω αυτόν τον σπάνιο άνθρωπο. Είναι χρέος του Δήμου, του ΔΟΠΠ και όλων μας να τιμούμε τους συμπολίτες μας που διαγράφουν μια αξιόλογη παρουσία. Για μένα, η συνεργασία του Στάθη με τη συγκεκριμένη εφημερίδα που εργάζεται τώρα, είναι ο λόγος να τη διαβάζω. Από τον Στάθη ξεκινάω και καταλήγω…».\nΣτάθης: «Προίκα μου, η σχέση μου με τον Πύργο»\nΕμφανώς συγκινημένος ο Στάθης, ευχαρίστησε τον δήμαρχο Πύργου εκφράζοντας τη μεγάλη του χαρά να βρίσκεται με μια αναδρομική έκθεση στη γενέτειρά του.\nΜίλησε για τον Πύργο και πώς γαλουχήθηκε με τις αξίες της πόλης και των μεγάλων ανθρώπων των γραμμάτων και των τεχνών που γεννήθηκαν, έζησαν και δημιούργησαν εδώ. «Είμαι στην Αθήνα από το 1973 όμως ποτέ δεν ένιωσα μακριά από τον Πύργο. Όχι επειδή ερχόμουν συχνά, αλλά γιατί στον Πύργο «χτίστηκα». Μ’ έχτισε η οικογένειά μου, μ’ έχτισε το σχολείο μου, και μ’ έχτισε η πλατεία! Το μεγάλο αυτό δύσκολο Πανεπιστήμιο της πόλης μας, όπου έπρεπε να περπατάς και να ξέρεις να μιλάς, να απαντάς να ξέρεις να συνδιαλέγεσαι με έναν κόσμο πνευματώδη, με ιδιαίτερο χιούμορ που έχουν οι Πυργιώτες… Αυτό με καθόρισε από την νεανική μου ηλικία.\nΑυτή τη σχέση με τον Πύργο την έχω μαζί μου, είναι προίκα μου και είναι μεγάλη η συγκίνησή μου που είμαι εδώ. Ο Πύργος δεν είναι κάτι που έμεινε πίσω μου… αλλά βρίσκεται μπροστά μου. Πιστεύω ότι έχει πολλές δυνάμεις η πόλη, είναι λανθάνουσες και πρέπει να κάνουμε προσπάθεια να τις αξιοποιήσουμε… Όταν τα Πυργιωτόπουλα μάθουν την πνευματική και πολιτιστική ιστορία του τόπου θα «φουσκώσει» η δημιουργικότητά τους».\nΚλείνοντας, ο Στάθης αναφέρθηκε στην έκθεση λέγοντας ότι με την συγκεκριμένη κλείνει ο κύκλος που άνοιξε ο ίδιος με άλλους τρεις σκιτσογράφους το 1994 όταν είχαν πραγματοποιήσει ομαδική έκθεση στο κτίριο της τότε ψαραγοράς… Για να πάρει το δρόμο να μετατραπεί σε Μουσείο.\nΤέλος, ο κ. Αντωνακόπουλος πρόσφερε στον Στάθη ένα αναμνηστικό του Δήμου Πύργου καθώς και το Ιστορικό Βιβλίο «Γεγονότα και άγνωστες πτυχές που σημάδεψαν την Ηλεία κατά την Ελληνική Επανάσταση του 1821», του ειδικού συνεργάτη-ιστορικού Θεόδωρου Λάμπρου.\nΠροηγούμενο άρθροΤροχαίο ΤΩΡΑ στην Πατρών Πύργου-Σύγκρουση οχημάτων\nΕπόμενο άρθροΣκρέκας για απόσυρση συσκευών: Απευθείας στο ταμείο η επιδότηση – Μέχρι 2 κλιματιστικά ανά νοικοκυριό


ΑΝΝΑ-λύοντας: Αγάπη μου φέρνεις πέντε πιτόγυρα και λίγο ψάρι; - Agrocosmos.com\nΠολλές φορές οι άντρες κατηγορούν τις γυναίκες για τα κιλά τους χωρίς να βλέπουν τη δική τους "καμπούρα"\n»Μία γυναίκα έγκυος μπορεί να πάρει μέχρι 12 κιλά, αυτό είναι το φυσιολογικό. Αν πάρει 40 λίγο ξεφεύγεις. Αυτά μετά δε μαζεύονται. Είχα πει πως δε μου αρέσει έναν άνθρωπο που ερωτεύομαι κομψό ξαφνικά να μου γίνει κάτι άλλο. Μου αρέσει ο άνθρωπος να είναι αδύνατος, το θεωρώ υγεία. Αν δεν τρως δεν παχαίνεις. Αν η γυναίκα πάρει 20-25 κιλά θα της πως “αν δεν τα χάσουμε δεν θα είμαστε καλά. Ο άνθρωπος που είναι παχύσαρκος τον θεωρώ ασθενή, σαν τον ναρκομανή, ίσως και χειρότερο».\nΤο γράφει ο ιστότοπος ladylike και έκανε το γύρο του διαδικτύου. Και τον κατακεραυνώνει, γιατί ο ιστότοπος προωθεί τη σκέψη του Πλάτωνα και του Αριστοτέλη κι άμα λάχει κοπανάει και λίγο από Μαρκούζε και Γιουνγκ και δεν έχει κατηγορία για δίαιτες – εξπρές…\nΕ, ναι είναι η άποψη του τραγουδιστή Βαλάντη και το άρθρο τον στολίζει γιατί με αυτήν την άποψη αλλάζει τα φώτα στις γυναίκες. Τι ακριβώς είπε ο Βαλάντης; Αυτό που πολλοί άνθρωποι λένε μπροστά σου ή και πίσω σου χαχανίζοντας.\nΑπλά αυτός το είπε ανοιχτά ό, τι παθαίνει φρίκη άμα δει γυναίκα με παραπανίσια κιλά. Κι ό, τι κι έγκυος να μείνει πρέπει να το προσέξει. (το μωρό έρχεται σε δεύτερη μοίρα). Το γεγονός ότι δεν έχει μείνει έγκυος βεβαίως ο ίδιος να δει τη γλύκα είναι άλλο καπέλο. Ό, τι μπορεί να υποκρύπτεται κάποια πάθηση κι ο άλλος δεν μπορεί να αδυνατίσει; πάλι ίσως δεν του περνά από το μυαλό, όπως και σε άλλους Βαλάντηδες.\nΟ ρατσισμός των περιττών κιλών είναι πολύ έντονος. Κι είναι ίσως το πιο γνωστό «bullying». Ο χοντρούλης της τάξης, η κοπέλα που είναι σα «φάλαινα», «φώκια», «αρκούδα», η «χοντροκώλα». Είναι ωραίο να κατακρίνεις τον άλλον για να φαίνεσαι καλύτερος. Η να του λες πόσο διαφορετική θα ήταν η ζωή του, αν ήταν αδύνατος. Ναι, θα έβρισκε έναν κουβά με λίρες κάθε πρωί.\nΤο γεγονός ότι και οι γυναίκες μπορούν να τον παρατήσουν, γιατί έμεινε φαλακρός, μάλλον δε το διανοείται ο αγαπητός Βαλάντης. Γιατί η κατηγορία σύντροφος νάρκισσος ενδιαφέρεται για σύντροφο, που θα είναι επιθυμητός στον περίγυρο, αλλά όχι γιατί αρέσει πραγματικά σ΄ εκείνες δεν το διανοείται. Ό, τι μερικές φορές ο νάρκισσος δεν διαλέγει για τον εαυτό του, αλλά για να επιδεικνύει το σύντροφο – τρόπαιο…\nΚι αν αρρωστήσει; Κι αν πάρει χημειοθεραπεία και του πέσουν τα μαλλιά τα φρύδια; Κι αν μεγαλώσει και ξαφνικά δεν μπορεί να ανταποκριθεί στα «καθήκοντά» του;\nΕ, τότε δεν πειράζει θα τον παρατήσει και η συμβία, γιατί δεν ήταν αυτός που ερωτεύθηκε. Για φαντάσου ατόπημα, να πάει να αρρωστήσει! Α! πα! πα! Δεν τον ονειρεύτηκε με σωληνάκια. Άλλον γνώρισε…\nΚι αν πάθει ένα ατύχημα με τη μηχανή; Δε γίνονται αυτά τα πράγματα. Δε μπορεί να τον αγαπάει αν μείνει σε καρότσι…\nΓιατί φίλε, εσύ έχεις συμβόλαιο με το διάβολο πως είσαι ο Ντόριαν Γκρέι;\nΥπέροχος ο ναρκισσισμός και καλλιεργείται παντού, σε σημείο να έχει γίνει η αρρώστια της εποχής. Αγαπάμε ό, τι φαίνεται όχι ό, τι είναι… Αγαπάμε με μοιρογνωμόνιο, ώστε αν τύχει κάτι να βγάλουμε την ουρά μας απέξω. Αγαπάμε τον καθρέφτη μας πιο πολύ από τον άνθρωπο που έχουμε δίπλα μας.\nΗ πρώτη κατηγορία που μπορεί να δεχτώ ως δημοσιογράφος είναι αυτό το ελεεινό γαϊτανάκι της ομορφιάς.\nΤι ακριβώς ψάχνουμε; Σχολιασμοί επί σχολιασμών, με εκπομπές της μαύρης συμφοράς, για το τι φοράει μια καλλιτέχνης, αν έχει κυτταρίτιδα, αν πήρε πέντε κιλά, αν δεν της κάνουν τα ρούχα. Σούργελα ολκής, που δεν ξέρουν να ανοίξουν το στόμα τους να αρθρώσουν μια λέξη αλλά εμείς τα βάλαμε να παρουσιάζουν εκπομπές, με μόνη προδιαγραφή ότι γράφουν στο φακό για να είναι πρότυπα για σημερινά παιδιά. Η «σωματικοποίηση», που λέει ο κουμπάρος μου…\nΤα βάλαμε στο τρυπάκι πως δεν χρειάζονται και πολλά γράμματα δεν χρειάζεται και πολλή προσπάθεια έτσι κι αλλιώς στην Ελλάδα δεν παίζουν και πολύ μεγάλο ρόλο αυτά τα πράγματα, για ν΄ ανέβεις. Διότι εκεί θέλει ή μπάρμπα στην Κορώνη ή το μπάρμπα σκέτο!\nΑγραμματοσύνη και των γονέων αλλά τα εξώβυζα να φέρνουν καλές τηλεθεάσεις και εμείς να τα προτιμάμε «γιατί αυτά θέλει ο τηλεθεατής» και να στηνόμαστε για δηλώσεις για την κάθε καρακαλτάκα, τηλεπερσόνα, που δεν θα έκανε καριέρα αν θα την ψάρευε ο «θείος», που της έκανε το δοκιμαστικό. Κι αυτά τα ελεεινά ρεπορτάζ για τους ξεχασμένους ηθοποιούς, που έχουν κρεμάσει τα πηγούνια, που έχουν μειωθεί τα μαλλιά. Και να αναρωτιόμαστε μετά γιατί πέσαμε στο βόθρο ως κοινωνία;\nΤο να νιώθεις όμορφα με τον εαυτό σου και με το σώμα σου είναι ωραίο πράγμα. Οι άνθρωποι όμως είναι όμορφοι όταν είναι χαρούμενοι. Όταν η ζεστασιά της καρδιάς τους εκφράζεται στο χαμόγελό τους. Οι άνθρωποι είναι όμορφοι όταν είναι ερωτευμένοι. Οι άνθρωποι είναι όμορφοι όταν ζουν καλά κι έχουν ανθρώπους να τους αγαπούν δίπλα τους. Οι άνθρωποι είναι όμορφοι, όταν έχουν δουλειά και δε φοβούνται πως δεν έχουν ψιλά ούτε για το περίπτερο. Είναι όμορφοι, όταν τους μιλούν ωραία στη δουλειά τους, όταν κάνουν κάτι δημιουργικό, όταν χαλαρώνουν. Όταν πίνουν ένα καφέ με έναν αγαπημένο φίλο και περνούν καλά. Οι μανάδες γίνονται πιο όμορφες όταν αγκαλιάζουν τα παιδιά τους.\nΆντε Βαλάντη μου , άκουσέ με… Κλείσε από τώρα θέση σε πλαστικό χειρουργό. Και μην ξεχάσεις να πάρεις και τη συμβία μαζί… Και να τη μετράς κάθε μέρα με τη μεζούρα. Να της το θυμίζεις…\nΑλλά αν κατάλαβες κι εσύ κι όλοι οι Βαλάντηδες του κόσμου, τι ακριβώς είναι η συντροφικότητα και πόσο πιο σημαντική είναι από ένα δείκτη της ζυγαριάς εμένα να μου τρυπήσεις τη μύτη… Ωραίο το κορμί και μας αρέσει… Και χαλιόμαστε μόλις αποκτάτε τον πρώτο πατσά. Αλλά δεν σας παρατάμε γι΄ αυτό. Τι να κάνουμε που άμα σε βάλω δίπλα σε μια Μαρία Φαραντούρη, έναν Πασχάλη Τερζή μία Νένα Βενετσάνου για να μην πω Καμπαγιέ ή Παβαρότι ,γίνεσαι αθέατος κι όχι λόγω κιλών… Άστο Βαλάντη μου, μη συγχυστώ απόψε… Έχεις δίκιο, κοίτα τα κιλά εσύ…\nαγάπη Βαλάντης βόθρος γυναίκα ηθοποιός κοινωνία Κορώνη ομορφιά\tΠροηγούμενο Άρθρο\nΓιατί μαρτυράς; Θέλεις να γίνεις σαν τον Ιούδα;\nΛ. Χατζηθεοδωρίδης, στα χνάρια του Πλάτωνα και του Αριστοτέλη\n2 έτη πριν\tΙός Ζήκα: Πήγε απ΄την Αφρική στη Βραζιλία και θερίζει…\n2 έτη πριν\tΓιορτή της Μητέρας: Οικογένειες Ανταμς…


Συνέντευξη του Δημήτρη Τσιόδρα στον Ελεύθερο Τύπο – Δημήτρης Τσιόδρας\nΙούν , 10 , 2019\nΜετά την μακρά διαδρομή σας στο ΠΟΤΑΜΙ τώρα διεκδικείτε την ψήφο των πολιτών μέσα από τα ψηφοδέλτια της Νέας Δημοκρατίας. Τελικά είναι συγγενικοί ιδεολογικά αυτοί οι δύο χώροι;\nMε τα στελέχη της ΝΔ βρεθήκαμε στο ίδιο χαράκωμα στη διάρκεια της κρίσης. Μαζί δώσαμε τις μάχες για να μείνει η χώρα σε ευρωπαϊκή τροχιά και συγκρουστήκαμε με τον λαϊκισμό του ΣΥΡΙΖΑ υβριζόμενοι και λοιδωρούμενοι. Στα ζητήματα της οικονομίας και της παιδείας οι απόψεις είναι σχεδόν κοινές. Επίσης είναι γνωστή η άποψή μου, όταν ήμουν στο Ποτάμι περί συνεργασίας με τη ΝΔ, κάτι που ζητούσε και η βάση του κόμματος. Θεωρώ λοιπόν απολύτως φυσιολογική τη συμμετοχή μου στο ψηφοδέλτιο της ΝΔ στην Α’ Αθήνας και στον αγώνα για αλλαγές προς όφελος των πολιτών. Για μια Ελλάδα που κοιτάζει με αυτοπεποίθηση το αύριο και δεν μένει κολλημένη στο χθες.\nΠοιο είναι το στοίχημα των εθνικών εκλογών; Η ΝΔ επιδιώκει την αυτοδυναμία, ο ΣΥΡΙΖΑ να περιορίσει τις απώλειες. Πώς θα είναι η επόμενη μέρα; Θα υπάρχει σταθερότητα στη χώρα;\nΤο στοίχημα είναι αν η πατρίδα μας θα μπορέσει να ξεφύγει από τη μιζέρια και να προχωρήσει σε μια νέα εποχή ανάπτυξης και δημιουργίας όπως έχει κάνει τόσες φορές στο παρελθόν ύστερα από μεγάλες κρίσεις. Πιστεύω οτι οι πολίτες δεν θα ρισκάρουν να μπει η χώρα σε μια περίοδο πολιτικής αστάθειας, πράγμα που θα συμβεί αν ο Κυριάκος Μητσοτάκης δεν έχει πλειοψηφία και τη δύναμη να αλλάξει τον εκλογικό νόμο οπότε θα παγιωθεί ως σύστημα η απλή αναλογική. Με απλή αναλογική η χώρα μπαίνει σε μεγάλες περιπέτειες αφού θα χρειάζονται ακόμη και τέσσερα κόμματα για το σχηματισμό κυβέρνησης. Η πλειοψηφία της ΝΔ δεν είναι ένας κομματικός στόχος αλλά εθνική ανάγκη. Σε κάθε περίπτωση ο Κυριάκος Μητσοτάκης έχει πει ότι θα επιδιώξει τις ευρύτερες δυνατές συναινέσεις για την προώθηση των μεγάλων αλλαγών που απαιτούνται για να περάσει η πατρίδα μας στη νέα εποχή.\nΈγινε πολύς λόγος για το «ύφος και την συμπεριφορά» της εξουσίας, που συνέβαλε στην ήττα του ΣΥΡΙΖΑ. Σε ποια πρόσωπα και σε ποιες ενέργειες το εντοπίζετε εσείς;\nΌλα ξεκινούν από την κορυφή. Πίσω από το χαμόγελο του κ. Τσίπρα κρύβεται το πιο κυνικό πρόσωπο της εξουσίας. Ήξερε τα πάντα και κάλυπτε τα πάντα. Οι κυβερνώντες, έδειχναν με κάθε τρόπο ότι υποτιμούν τη νοημοσύνη του κόσμου. Έστηναν παραστάσεις παραπλάνησης στο Μάτι, λένε ωμά ψέματα, κουνούν το δάχτυλο στους πολίτες λέγοντάς τους κατάμουτρα » δεν κατάλαβαν τι ψήφισαν». Είχαν ψηλά τη μύτη. Προσπαθούσαν συνεχώς να απαξιώνουν τους αντιπάλους τους. Το ύφος ΣΥΡΙΖΑ είναι χειρότερο κι από την πολιτική του.\nΟ Κυριάκος Μητσοτάκης από το βράδυ των εκλογών κιόλας κράτησε χαμηλούς τόνους. ‘Εχει δείξει ότι κινείται πάντα μεθοδικά και με ρεαλισμό. Ξέρει να κερδίζει. Κέρδισε τις εσωκομματικές εκλογές στη ΝΔ όταν τον θεωρούσαν αουτσάϊντερ. Πέτυχε υψηλά ποσοστά για τη ΝΔ όταν στον ΣΥΡΙΖΑ αεροβατούσαν και προσγειώθηκαν απότομα στην πραγματικότητα. Ο κ.Τσίπρας έχει θράσος και ύφος, αλλά αποδείχθηκε μακράν ο χειρότερος πρωθυπουργός της μεταπολίτευσης.\nΣτο πλαίσιο των συναινέσεων την επόμενη μέρα, ποια πολιτικά κόμματα αποκλείετε από συνεργασίες με τη ΝΔ, αν βέβαια επαληθευθούν οι δημοσκοπήσεις και είναι κυβέρνηση; Θα μπορούσε να υπάρχει προσέγγιση με τον ΣΥΡΙΖΑ; Αν όχι, γιατί;\nΤέτοια προσέγγιση δεν θα μπορούσε να υπάρξει. Το έχει αποκλείσει κατηγορηματικά ο κ. Μητσοτάκης. ΝΔ και ΣΥΡΙΖΑ εκφράζουν διαφορετικούς κόσμους. ‘Οχι αυτούς που λέει ο κ. Τσίπρας βέβαια. Ο Κυριάκος Μητσοτάκης εκφράζει την Ελλάδα που κοιτάζει μπροστά, την Ελλάδα της δημιουργίας και της πραγματικής προόδου και ο κ. Τσίπρας τη μίζερη Ελλάδα, της ήσσονος προσπάθειας, της εμπάθειας, της προσκόλλησης σε δόγματα του παρελθόντος. Επίσης, δεν μπορεί να υπάρξει συνεργασία με τη Χρυσή Αυγή, το κόμμα Βελόπουλου και το ΚΚΕ. Για να απαντήσω πλήρως στο ερώτημα πρέπει να γνωρίζω την γεωγραφία της επόμενης Βουλής.\nΜετά την αποτυχία του ΠΟΤΑΜΙΟΥ να εκλέξει ευρωβουλευτή και την παραίτηση του Σταύρου Θεοδωράκη, ποια θα είναι η επόμενη μέρα για το ΠΟΤΑΜΙ; Θεωρείτε ότι θα συνεχίσει να υφίσταται ως πολιτικό κόμμα; Και με τι προοπτική;\nΓια μένα το «κεφάλαιο Ποτάμι» έχει κλείσει εδώ και καιρό. Μακάρι να είχε άλλη εξέλιξη γιατί είχε στεγάσει φιλελεύθερες δυνάμεις και θα μπορούσε να προσφέρει πολλά. Αλλά δεν θέλω να μείνω στο παρελθόν, ούτε να κάνω προβλέψεις. Πιστεύω ότι το Ποτάμι έχει αξιόλογο κόσμο κι αυτός στη μεγάλη πλειοψηφία του είμαι βέβαιος ότι θα συμμετάσχει στην προσπάθεια του Κυριάκου Μητσοτάκη για την ανόρθωση της χώρας.


CypLive Γυναίκα - Ο βέλτιστος χρόνος για μαύρισμα\nΙσπανοί επιστήμονες έχουν προσδιορίσει το βέλτιστο χρονισμό και τη διάρκεια της ηλιοθεραπείας. Η σωστή έρευνα δημοσιεύεται στο περιοδικό Science της Total Περιβάλλοντος, εν συντομία γι 'αυτό πληροφορεί την ισπανική δημόσια υπηρεσία επιστημονικές ειδήσεις και πληροφορίες.\nΤο κύριο κριτήριο για την αξιολόγηση επιλεγμένων επιστήμονες που λαμβάνει τη βέλτιστη δόση της βιταμίνης D, η οποία συντίθεται στο ανθρώπινο δέρμα υπό την επίδραση του φωτός της ημέρας.\nΤον Ιανουάριο, ο ήλιος συνιστάται να είναι περίπου 130 λεπτά, όταν θα πρέπει να είναι ανοικτή για τουλάχιστον δέκα τοις εκατό της επιφάνειας του σώματος. Τον Απρίλιο και τον Ιούλιο, πολύ δέκα λεπτά, αλλά περίπου το ένα τέταρτο του σώματος πρέπει να είναι ανοιχτή. Τον Οκτώβριο, ο ήλιος πρέπει να είναι μισή ώρα. Αυτές οι κατευθυντήριες γραμμές ισχύουν για τις νότιες εύκρατα γεωγραφικά πλάτη.\nΣτη βόρεια μέσα γεωγραφικά πλάτη στον ήλιο το χειμώνα θα πρέπει να είναι μεγαλύτερη. Ακτινοβολία, η οποία παράγεται σε 10: 00, αρκετό για 9,7 ώρες για να ικανοποιήσει την απαίτηση του οργανισμού για τη βιταμίνη D. Υπό την επίδραση της ακτινοβολίας που παράγεται στο 16: 00, θα πρέπει να είναι μέσα 5,7 ώρες. Σε αμφότερες τις περιπτώσεις, πρέπει να είναι ανοικτό τουλάχιστον δέκα τοις εκατό του σώματος.\nΑπό την άλλη πλευρά, την άνοιξη και το καλοκαίρι, περίπου δέκα λεπτά από την έκθεση στον ήλιο, αφού 13: 00, και περίπου 20 λεπτά από 15: 00 17 σε: 00, θα είναι επαρκής για να καλύψει τις ημερήσιες ανάγκες σε βιταμίνη D. Ανοίξτε την ηλιακή ακτινοβολία σε θα πρέπει να υπάρχει τουλάχιστον ένα τέταρτο της επιφάνειας του σώματος.\nΜε τα συμπεράσματά τους, οι επιστήμονες ανέλυσαν τις παραμέτρους της ηλιακής ακτινοβολίας μέσα σε ένα μήνα από κάθε μία από τις εποχές στο μεταξύ 2003 2010 χρόνια.\nΤα συμπεράσματα αυτά ισχύουν για τους ανθρώπους με ένα τρίτο τύπο του δέρματος (που έχουν σκούρα μαλλιά, γκρι ή καφέ μάτια, σκούρο δέρμα, και συνήθως δεν ηλιακές κηλίδες), περιλαμβάνει τα περισσότερα ζουν στην Ισπανία. Τα άτομα με το ελαφρύτερο δέρμα, λόγω του κινδύνου των εγκαυμάτων πρέπει να είναι λιγότερο στον ήλιο. Αυτό σημαίνει ότι από τις φυσικές πηγές φωτός, πιθανώς δεν παίρνουν αρκετή βιταμίνη D.\nΟι συγγραφείς επισημαίνουν επίσης ότι η παραγωγή της βιταμίνης D στους ενηλίκους στη μέση ηλικία είναι 66 τοις εκατό ότι από τα παιδιά. Οι ειδικοί προσφέρουν για να αντισταθμίσει την ενδεχόμενη έλλειψη δραστικής ουσίας συμπληρωμάτων.


Ζάκυνθος: Ένας…κουβάς πρόδωσε τους δράστες – Η διαδρομή του φουσκωτού, ο μάρτυρας "κλειδί" και οι διάλογοι-φωτιά\nΖάκυνθος: Ένας…κουβάς πρόδωσε τους δράστες – Η διαδρομή του φουσκωτού, ο μάρτυρας “κλειδί” και οι διάλογοι-φωτιά\n05:27 , Πέμπτη 10 Ιουνίου 2021\nΜαρτυρίες, βίντεο και καταγεγραμμένες συνομιλίες μεταξύ των κατηγορουμένων για τη δολοφονία της 37χρονης συζύγου του επιχειρηματία Ντίμη Κορφιάτη στη Ζάκυνθο περιλαμβάνονται στην ογκώδη δικογραφία των 2.000 σελίδων. Το συμβόλαιο θανάτου που είχε στόχο τον επιχειρηματία, φαίνεται πως το οργάνωσε ο απότακτος αστυνομικός μέσα από τη φυλακή, ενώ στην υπόθεση εμπλέκονται δέκα άτομα, από τους οποίους ένας έγκλειστος σε κατάστημα κράτησης, με διακριτούς μεταξύ τους ρόλους. Οι επτά από τους δέκα κατηγορούμενους, που δηλώνουν αθώοι, οδηγήθηκαν στον εισαγγελέα εκτέλεσης ποινών και αναμένεται να μεταφερθούν στη Ζάκυνθο για να απολογηθούν στον ανακριτή.\nΜια μέρα πριν από την ενέδρα θανάτου οι εκτελεστές έφτασαν στη Ζάκυνθο με φουσκωτό από τα παράλια της Ηλείας. Η κατάθεση ενός προστατευόμενου μάρτυρα που τους είδε φαίνεται πως να οδήγησε την αστυνομία στην ταυτοποίησή τους. Το μεσημέρι της επόμενης ημέρας 9 Ιουνίου 2020 υλοποίησαν το σχέδιό τους, πυροβολώντας τον επιχειρηματία και τη σύζυγό του και διέφυγαν με μηχανή. Την εγκατέλειψαν και στη συνέχεια επιβιβάστηκαν στο ίδιο φουσκωτό σκάφος και διέφυγαν από τη Ζάκυνθο. Το σκάφος βρέθηκε στο λιμανάκι του Πόρτο Ζόρο, όμως η αστυνομία δεν εντόπισε αποτυπώματα και γενετικό υλικό. Το σκάφος ανήκει σε γόνο εφοπλιστικής οικογένειας που αναζητείται. Ο δικηγόρος του Αλέξης Κούγιας δηλώνει ότι δεν γνωρίζει κανέναν εκ των κατηγορουμένων. «Το μόνο που τον συνδέει με την υπόθεση είναι ότι είχε υπάλληλο έναν εκ των κατηγορουμένων» τονίζει. Την ίδια ώρα, αναζητείται μια 27χρονη που ήταν στο νησί και φέρεται να συμμετείχε ενεργά στην παρακολούθηση του ζευγαριού, έχοντας τον ρόλο του τσιλιαδόρου.\n37ΧΡΟΝΗ ΔΟΛΟΦΟΝΙΑ ΕΦΟΠΛΙΣΤΗΣ ΖΑΚΥΝΘΟΣ