Καλησπέρα και πάλι απο Μεγανήσι.\nΤο νησί στον απόηχο της Αποκριάς άρχισε να ξεκουράζεται και να χαλαρώνει και πάλι από Τρίτη και μετά. Αυτή η βδομάδα (8/3–13/3) στο ξεκίνημά της βρίσκει τους μισούς Μεγανησιώτες στο κρεβάτι. Μικροί και μεγάλοι ταλαιπωρήθηκαν ή ταλαιπωρούνται ακόμα από τις δύο φοβερές ιώσεις που μεταδόθηκαν αστραπιαία σε όλο το νησί.\nΣτο τέλος έριξαν και την γιατρίνα στο κρεβάτι που ανήμπορη να μας βοηθήσει ,κατανοούσε απλώς το πρόβλημα μας και μας συμβούλευε τηλεφωνικώς.\nΔράμα η κατάσταση σας λέω. Είχα οχτώ χρόνια να αρρωστήσω αλλά δεν τη γλύτωσα ούτε εγώ. Οικογενειακώς δηλαδή. Πρέπει να καταναλώσαμε πάνω από ένα κιλό τσάι όλη τη βδομάδα. Και μετά ακολούθησε τρεμούλα και ατονία…Τι να σου κάνει κι ο λαπάς ;\nΝα πω περαστικά και στο «κοτοπουλάκι» μας που τον τελευταίο μήνα μπαινοβγαίνει στο νοσοκομείο, γιατί αρρωσταίνει συνέχεια.\nΚουκλί το παιδί!!! ( Αδερφή ρίξε κάνα ξεμάτιασμα γιατί δεν πάμε καλά!!! Και στείλε τη μάνα …)\nΤην Τρίτη οι γυναίκες είχαμε την τιμιτική μας. Μαζέψαμε λοιπόν δυνάμεις και πήγαμε στις «ΔΙΜΗΝΊΣΤΡΕΣ» για τσάι νωρίς το απόγευμα…Εκπληξη για μας τις νεώτερες ηταν όταν μέσα από την κουβέντα που ακολούθησε ανακαλύψαμε τα ενδιαφέροντα των μεγαλύτερων από μας καθώς και την ανάγκη τους για επικοινωνία. Ρέστα έδωσαν Θεώνη και Τασούλα που με αστείρευτο χιούμορ έντυναν την κουβέντα…\nΤο βραδάκυ ακολούθησε κέρασμα από το Σύλλογο Γονέων και Κηδεμόνων στις εορτάζουσες.\nΟ Σύλλογος μοίρασε χαλβά ( λόγω νηστείας ) στο καφέ ΒΟΟΜ-ΒΟΟΜ και ευχήθηκε Χρόνια Πολλά στις γυναίκες του νησιού.\nΜόνο εσείς οι άντρες δεν μας ευχηθήκατε αλλά το ξεπερνάμε, και συνεχίζω….\nΣκύλο απέκτησε πρόσφατα Μεγανησιώτισσα και έχει ξε-τρελαθεί. Παιδί σου λέει ,τι σκυλί; Στο στόμα το ταϊζει στο στόμα το ποτίζει.Το όνομά του…Σπίρτο .Και επειδή το ζωντανό νοιώθει μοναξιά η φιλόζωη (ξαφνικά ) κυρία μας ζήτησε να του βρούμε… παρέα. Το Σπίρτο (μαγάρισε το όνομα ) είναι αρσενικό και μόλις αλλάζει δόντια. Πληροφορίες στο site.\nΟ Κύριος Σπίρτος\nΤετάρτη και με τον καιρό να φτιάχνει σιγά -σιγά (αφού μας χάλασε το τριήμερο ) το νησί αλλάζει όψη.\nΜυρίζει Πάσχα και οι επαγγελματίες άρχισαν τις ετοιμασίες στα μαγαζιά. Η μυρωδιά προέρχεται από βερνίκι και λαδομπογιά.\nΟι πρώτοι Χαιρετισμοί καλούσαν με το χτύπημα της καμπάνας τον κόσμο να αρχίσει να μετράει αντίστροφα ως την Μ.Βδομάδα.\nΚαι εγώ γύρισα χρόνια πίσω….Τότε που παιδάκια βάζαμε τα καλά μας, πέρναμε τα χάρτινα φαναράκια μας και πηγαίναμε εκκλησία για τις Αγραπυνιές.Τετάρτη και Παρασκευή.\nΑπαραίτητη στάση στου Μπακόλα για εφοδιασμό. Καραμελίτσες αρωματικές και στραγαλοσταφίδα στο περίτεχνα τυλιγμένο χάρτινο χωνάκι. Κυρίως σε χαρτί ψηφοδελτίου από περασμένες εκλογές.( Μα πόσα είχε! ) Μετά από χρόνια κατάλαβα ότι αυτός ήταν και ο λόγος που καθόμασταν στο πάνω πάτωμα της εκκλησίας και πάντα κοντά στο παραθύρι.\nΕ! πως να μασάς και να σε βλέπει ο παπάς!!! Οι καραμέλες κόλαγαν πολλές φορές στα δόντια, τα στραγάλια έβγαιναν ρεβύθια και σε καρκώνανε και ήθελες νερό.\nΟι άσπρες οι στρογγυλές ήταν οι καλύτερες.Οι πράσινες οι μακρόστενες καίγανε.\nΠερασμένα χρόνια αξέχαστα….\nΑξέχαστες αναμνήσεις όμως ξύπνησαν όταν μετά από χρόνια πήγα στον κήπο της γιαγιάς μου. Τον «κήπο της Εδεμ » όπως τον λέγαμε. Θλίψη μου προκάλεσε η εικόνα της εγκατάλειψης. Το μέρος είχε λογγώσει και με δυσκολία πέρναγες μέσα από τα χορτάρια. Ο κήπος μου φάνηκε πολύ μικρός, λές κι είχε στενέψει με τα χρόνια.Τα απομεινάρια από τα κοτέτσια μόνο μου θύμισαν στιγμές που ακολουθούσα την βαβά μου τα απογεύματα κρατώντας το μπρακάτσι με τα αποφάγια.Τα Καλοκαίρια οι επισκέψεις είχαν απώτερο σκοπό την επιδρομή στην μπουρνελιά που ήταν στον κήπο. Κατακόκκινες ζουμερές μπουρνέλες.Ανεβαίναμε στο κουντρί και μαθάγαμε τις φούντες. Γιομίζαμε την ποδιά της βαβάς και τρώγαμε τις μισές στο δρόμο. Τώρα η μπουρνελιά ξεράθηκε και έγυρε οπως έγυραν και τα χρόνια…\nΑς γυρίσουμε όμως στο σήμερα….\nΠολύ Καλοκαιρινός ο καιρός και τις τελευταίες μέρες της βδομάδας τίποτα δεν θυμίζει Χειμώνα.\nΠέμτη απόγευμα και οι Καπιτζήδες εμφανίζονατι ξανά την ίδια ώρα και απολαμβάνουν το ηλιόλουστο απόγευμα. Ο Ντίνος άλλαξε μέτωπο κι ο Κώστας ετοιμάζει το επόμενο ποιητικό του «χτύπημα».\nΝα και ο παπούς Ιλιάνα που είχα υποσχεθεί. Πόζα αφιερωμένη εξαιρετικά από τον μπάρμπα -Λία.\nΧτύπημα όμως ετοίμαζε και ο Βούλγαρος στο φούρνο του Λία στο Βαθύ την Παρασκευή το απόγευμα. Χτυπημένος και ο ίδιος από την ανεργεία φααίνεται, ανέβηκε στο μηχανάκι και πέρασε κατευθείαν στα ράφια του ψωμιού. Μαζί με το στομάχι, κόλλησε και το γκάζι… Παρέκαμψε την τζαμαρία που κάθε άλλο παρά αόρατη ήταν και προσγειώθηκε κι αυτός και το μηχανάκι εντός του φούρνου. Ολα ίσωμα δηλαδή.\nΡάβανε οι γιατροί το Βούλγαρο που είχε άγιο τελικά και την γλύτωσε μόνο με ράμματα, έφτιαχνε κι ο Λίας την πόρτα όλη νύχτα. Τα πρώτα κρούσματα του μνημονίου…\nΚαι που είσαι ακόμα…Γενικώς η Παρασκευή ήταν η μέρα των γιατρών. Είχε από όλα τα περιστατικά.Από ράμματα μέχρι διαστρέματα και καρδιακά επισόδεια.Τρέχανε πάνω κάτω οι γιατροί χωρίς σταματημό.\nΠεραστικά στην μικρή Διονυσία και στην Αθανασία που υπήρξαν λίγο απρόσεχτες και ταλαιπωρήθηκαν…\nΤην ταλαιπωρία όμως των προϋγούμενων ημερών ξέχασαν τα λιγοστά παιδάκια που ανάρρωσαν και το Σάββατο έτρεξαν στην Παιδική χαρά να παίξουν. Οι φωνούλες τους ακούγονταν από μακρυά. Εκαναν την εμφάνισή τους και τα πρώτα ποδήλατα. Σας είπα… Μύρισε Πάσχα.\nΚαι το Πάσχα αρχίζει με την γιορτή των Αγίων Θεοδώρων. Χρόνια πολλά στους Θόδωρες και στις Θεοδώρες η Λόλες.\nΧρόνια πολλά στο Ντόντο τον μικρό και τον μεγάλο , στον φίλο μας τον Ακη και στην μαμά που φέτος γιόρτασε στο…» Μπουσκέτο «. Χρόνια πολλά μανούλα!!!\nΚαι φτάσαμε στην Κυριακή που κύλησε ήσυχα ως το απόγευμα όπου το νησί ετοιμάστηκε για την επόμενη εργάσιμη μέρα. Οι μαθητές για διάβασμα και οι μεγάλοι για δουλειά.\nΚαλό ταξίδι στον αρρωστούλη που επιστρέφει στην Αθήνα μετά από μέρες κούρασης και ξεκούρασης…\nΚυριακή απόγευμα Σπαρτοχώρι.\nΠέρασε έτσι άλλη μια εβδομάδα, γρήγορα όπως οι προϋγούμενες και όπως άλλωστε και οι επόμενες. Εμείς κρατώντας πάντα τις υποσχέσεις μας θα είμαστε πάλι μαζί την επόμενη Δευτέρα βράδυ για να σας » ξαναφέρουμε » κοντά μας… διαδικτυακά.\nΣας αφήνουμε με ένα βιντεάκι από τον απεσταλμένο του site για όνειρα γεμάτα Μεγανήσι.\nΟμιλία βουλευτή για το ν/σ διατήρησης της βιοποικιλότητας Νέος σεισμός αισθητός στο Μεγανήσι\n14 Μαρτίου 2011\t@ 16:44\nΚαλιο αργα παρα ποτε Έλλη μου! σ ευχαριστω πολυ για τη φωτογραφια ! περαστικα σε ολους τους γριπιασμενους κιολας!\n14 Μαρτίου 2011\t@ 17:01\nΜε ταξίδεψες βρε Έλη με τις Αγραπυνιές μου έρχεται η μυρωδιά απο τις αρωματικές καραμέλες του μπακόλα. Τις περιμέναμε πως και πως. Το φαναράκι βέβαια δεν άντεχε και πολύ συνήθως μας έπιανε φωτιά από τον αέρα στα μισά του δρόμου.\n15 Μαρτίου 2011\t@ 09:32\nΣ’ευχαριστώ Έλλη για το βιντεάκι απ΄το νησί.Και για μας που δεν ζήσαμε εκεί τα παιδικά μας χρόνια είναι με τις περιγραφές σου σαν να είμασταν εκεί.!!!


Σύσφιξη δέρματος – Πώς οι θεραπείες με λέιζερ συσφίγγουν το πρόσωπο και το στομάχι σας - www.kartport.com\nΗ χαλαρή χαλάρωση του δέρματος στο πρόσωπο, στο στομάχι, στα χέρια και σε άλλες περιοχές είναι πολύ ενοχλητικό για πολλούς από εμάς. Το χαλαρό δέρμα ή το περικάλυμμα (integument – ιατρικός όρος για το δέρμα) μας κάνει να φαινόμαστε γερασμένοι και χωρίς φόρμα, ανεξάρτητα από το πόσο σκληρά γυμναζόμαστε και προσπαθούμε να παραμείνουμε σε φόρμα. Στο παρελθόν, η αποτελεσματική σύσφιξη του δέρματος απαιτούσε πλαστικές χειρουργικές επεμβάσεις όπως λίφτινγκ προσώπου και κοιλιοπλαστική. Ωστόσο, τα τελευταία χρόνια, έχουν αναπτυχθεί πολλές νέες μη χειρουργικές μέθοδοι και μέθοδοι σύσφιξης δέρματος με λέιζερ. Η νέα τεχνολογία σύσφιξης δέρματος βελτιώνεται σταθερά καθώς βελτιώνονται τα μηχανήματα και καθώς οι γιατροί μαθαίνουν πώς να μεγιστοποιούν τα αποτελέσματα που επιτυγχάνονται.\nΣήμερα, χρησιμοποιώντας συχνά συνδυασμό διαφορετικών μεθόδων, μπορεί να επιτευχθεί ουσιαστική σύσφιξη του δέρματος χωρίς χειρουργική επέμβαση, μια κατάσταση πολύ διαφορετική από ό,τι πριν από μόλις 3-4 χρόνια, όταν παρουσιάστηκαν τα Thermage, Titan, Refirme και LuxIR Deep. Υπάρχουν πολλές διαφημίσεις σύσφιξης δέρματος που μπορεί να είναι παραπλανητικές, επομένως πρέπει πραγματικά να είστε ενημερωμένος καταναλωτής και να κατανοήσετε την τεχνολογία εάν θέλετε να επιτύχετε το αποτέλεσμα που επιθυμείτε. Παρακάτω θα εξηγήσω πώς λειτουργεί η νέα τεχνολογία σύσφιξης δέρματος και ποιες μέθοδοι είναι οι καλύτερες.\nΠώς λειτουργεί η μη χειρουργική σύσφιξη του δέρματος\nΤο σφιχτό, σφριγηλό δέρμα απαιτεί καλή ελαστικότητα. Ελαστικότητα σημαίνει την ικανότητα του δέρματος ή του περιβλήματος να κουμπώνει προς τα πίσω ή να συσφίγγεται αφού έχει μετατοπιστεί ή τραβηχτεί μακριά από το σώμα. Η καλή ελαστικότητα εξαρτάται από τις υγιείς ίνες κολλαγόνου και ελαστίνης που βρίσκονται πολύ βαθιά, κοντά στον πυθμένα του χορίου, το βαθύ στρώμα του περιβλήματος μας κάτω από την επιφάνεια. Οι ίνες κολλαγόνου και ελαστίνης λειτουργούν σαν μικρά λαστιχάκια που συγκρατούν το περίβλημα σφιχτά στο σώμα μας και τραβούν τον χαλαρό ιστό προς τα πίσω όταν τεντώνεται ή τραβιέται.\nΗ γήρανση, η βλάβη από τον ήλιο από την υπεριώδη ακτινοβολία (UV), το κάπνισμα, το στρες, η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ και η ανθυγιεινή διατροφή και ο ανθυγιεινός τρόπος ζωής καταστρέφουν το κολλαγόνο και την ελαστίνη στο χόριο και προκαλούν χαλάρωση και χαλάρωση του δέρματος. Οι διατάσεις που προκαλούνται από εγκυμοσύνη ή ταχεία απώλεια βάρους μετά από δίαιτα ή χειρουργική επέμβαση γαστρικής παράκαμψης καταστρέφουν επίσης το κολλαγόνο και την ελαστίνη στο χόριο και καταλήγουν σε χαλάρωση και απώλεια τόνου.\nΌλες οι μέθοδοι σύσφιξης δέρματος με λέιζερ και μη χειρουργικές λειτουργούν διεγείροντας την ανάπτυξη νέου κολλαγόνου και ελαστίνης στο χόριο. Όταν θερμαίνετε το κολλαγόνο και την ελαστίνη στους 66 βαθμούς Κελσίου, οι ίνες κολλαγόνου και ελαστίνης συρρικνώνονται ή σφίγγονται και αναδιαμορφώνονται με νέο σχηματισμό κολλαγόνου και ελαστίνης. Το αποτέλεσμα αυτής της σύσφιξης του δέρματος και του σχηματισμού νέου κολλαγόνου και ελαστίνης είναι ότι το βαθύ χόριο συστέλλεται και γίνεται πιο σφιχτό και ο χαλαρός ιστός συσφίγγεται.\nΗ ελαστίνη και το κολλαγόνο βρίσκονται πολύ βαθιά στο χόριο και η κύρια πρόκληση είναι να ληφθεί αρκετή θερμότητα βαθιά στο χόριο για να αναδιαμορφώσει την ελαστίνη και το κολλαγόνο χωρίς να καεί η επιφάνεια του περιβλήματος καθώς η θερμότητα περνά μέσα από τα πιο επιφανειακά στρώματα.\nΑυτό έχει επιτευχθεί με τη χρήση πολύ αποτελεσματικών συσκευών ψύξης που ψύχουν την επιφάνεια ενώ η θερμική ενέργεια διέρχεται μέσω της επιφάνειας στο δρόμο της προς το βαθύ χόριο. Μηχανήματα που έχουν αυτή την ικανότητα είναι τα Palomar LuxIR Deep, Thermage, titan και Refirme για να αναφέρουμε μερικά.\nΜια νεότερη μέθοδος εφαρμόζει θερμότητα στα βαθιά στρώματα από κάτω. Η νέα τεχνολογία λιποαναρρόφησης λέιζερ όπως το SlimLipo χρησιμοποιεί μια μικρή κάνουλα λέιζερ που τοποθετείται κάτω από το περίβλημα για να λιώσει το λίπος. Η θερμότητα προκαλεί επίσης συστολή και σύσφιξη του υπερκείμενου χαλαρού ιστού. Αυτή η τεχνική ήταν πολύ αποτελεσματική για την κοιλιά και το λαιμό ή το διπλό πηγούνι.\nLaser Σύσφιξη Δέρματος\nΤο παλιό CO2 και η επανεμφάνιση με λέιζερ Erbium έσφιξαν αποτελεσματικά τον χαλαρό ιστό. Ωστόσο, η ανάρρωση ήταν πολύ δύσκολη με μεγάλο χρόνο επούλωσης, παρατεταμένη ερυθρότητα και υποχρωματισμό ή απώλεια χρώματος μετά τη διαδικασία. Αυτές οι τεχνικές δεν εφαρμόζονται πλέον ευρέως.\nΟι νέες τεχνικές fractional laser resurfacing αποτελούν μεγάλη βελτίωση. Με την κλασματοποίηση ή τη διάσπαση του λέιζερ σε πολλές μικρές ακτίνες, οι περιοχές που δεν έχουν υποστεί θεραπεία αφήνονται να επιταχύνουν την επούλωση και οι επιπλοκές είναι λιγότερο συχνές. Οι νέες τεχνικές κλασματικής αποκατάστασης μπορούν επίσης να μπουν βαθύτερα στο χόριο για να συσφίξουν τα βαθύτερα στρώματα κολλαγόνου και ελαστίνης. Οι μηχανές επαναφοράς λέιζερ Fractional περιλαμβάνουν τις μηχανές Starlux 1540 και 2940, Fraxel, ActiveFX, DeepFX, Profractional και Affirm.\nΑυτές οι τεχνικές σύσφιξης δέρματος μπορούν να χρησιμοποιηθούν και είναι πιο αποτελεσματικές στο πρόσωπο. Επειδή απαιτείται επούλωση του περιβλήματος, αυτές οι τεχνικές κλασματικής αποκατάστασης είναι λιγότερο αποτελεσματικές σε άλλες περιοχές όπως ο λαιμός, το στομάχι και τα χέρια.\nΤα λέιζερ δεν είναι η θεραπεία εκλογής για χαλάρωση και χαλάρωση του λαιμού, της κοιλιάς και των χεριών. Αυτές οι περιοχές απαιτούν περισσότερη θερμική ενέργεια που μπορεί να παραδοθεί μόνο από μηχανήματα υπερύθρων και ραδιοσυχνοτήτων.\nΣύσφιξη δέρματος με υπέρυθρες και ραδιοσυχνότητες\nΤα πιο αποτελεσματικά μηχανήματα σύσφιξης δέρματος που εφαρμόζονται σήμερα χρησιμοποιούν είτε ραδιοσυχνότητες είτε υπέρυθρη θερμική ενέργεια για τη σύσφιξη του χαλαρού και χαλαρωμένου ιστού στο λαιμό, τα χέρια και την κοιλιά. Αυτά τα μηχανήματα διαθέτουν εξελιγμένα κομμάτια χειρός ψύξης για την πρόληψη τραυματισμού εγκαυμάτων.\nΑυτά τα μηχανήματα μπορούν να διεισδύσουν βαθιά στο χόριο, έως και 2000 μικρά, όπου οι ίνες ελαστίνης είναι πιο άφθονες. Αυτές οι βαθιές θεραπείες είναι απαραίτητες για μέγιστη σύσφιξη και σύσφιξη του δέρματος. Τα συνήθως διαθέσιμα μηχανήματα είναι τα LuxIR Deep, Thermage, Titan και Refirme της Palomar, μεταξύ πολλών άλλων.\nΚατανοήστε ότι συνήθως απαιτούνται 4 θεραπείες για το καλύτερο αποτέλεσμα με τα περισσότερα μηχανήματα. Η παραγωγή νέας κολλαγόνου και ελαστίνης δεν θα συμβεί παρά μόνο 6 μήνες μετά την τελευταία σας θεραπεία, επομένως χρειάζεται χρόνος για να δείτε το τελικό σας αποτέλεσμα.\nΚατά τη γνώμη μου, τα καλύτερα αποτελέσματα είναι περίπου 20-30% βελτίωση. Ακόμα καλύτερα αποτελέσματα είναι δυνατά με υψηλότερες ενέργειες χρησιμοποιώντας το LuxIR Deep, το οποίο διαθέτει εξαιρετικό νέο σύστημα ψύξης που μας επιτρέπει να υπερδιπλασιάζουμε την ενέργεια που καταναλώνουμε. Η νέα βαθιά ψύξη LuxIR με αυξημένη παροχή ενέργειας μειώνει επίσης τη διάρκεια των θεραπειών.\nΩστόσο, τα μηχανήματα υπερύθρων και ραδιοσυχνοτήτων δεν μπορούν ακόμη να επιτύχουν τα ίδια αποτελέσματα που μπορώ να επιτύχω με ανόρθωση προσώπου, κοιλιοπλαστική ή ανύψωση χεριού.\nΠρόσφατα, η νέα τεχνολογία λιποαναρρόφησης λέιζερ που ονομάζεται SlimLipo έχει δημιουργήσει αξιοσημείωτη σύσφιξη του χαλαρού περιβλήματος και του λίπους κατά τη διαδικασία λιποδιάλυσης. Επειδή η ίνα λέιζερ SlimLipo τοποθετείται κάτω από το περίβλημα, η δέσμη λέιζερ έχει πιο κοντινή και πιο άμεση πρόσβαση στις υποδόριες ίνες ελαστίνης.\nΗ λιποαναρρόφηση με λέιζερ έχει χρησιμοποιηθεί με επιτυχία για τη σύσφιξη της χαλαρής κοιλιάς, του χαλαρού βραχίονα, του χαλαρού λαιμού και για τη σύσφιξη των γοφών και των μηρών. Αυτή η νέα μέθοδος λιποαναρρόφησης με λέιζερ θα είναι πολύ σημαντική τα επόμενα χρόνια.\nΠοια μέθοδος σύσφιξης δέρματος είναι η καλύτερη για εσάς;\nΗ επιλογή μιας μεθόδου σύσφιξης θα εξαρτηθεί από το πόσο χαλαρό δέρμα έχετε και από πού βρίσκεται το χαλαρό δέρμα. Εάν έχετε ρυτίδες, ζημιά από τον ήλιο και ήπια χαλαρότητα γύρω από τα μάγουλα και το στόμα, τότε η fractional λέιζερ επανόρθωση του δέρματος με συνδυασμένα λέιζερ Starlux 1540 και 2940 είναι η καλύτερη επιλογή σας.\nΕάν έχετε καλό δέρμα και ήπια έως μέτρια χαλαρότητα δέρματος των μάγουλων, του λαιμού, της κοιλιάς ή των χεριών σας, η σύσφιξη δέρματος με υπέρυθρες ή ραδιοσυχνότητες θα σας δώσει ένα αποτέλεσμα 20-30%. Χρησιμοποιώ το μηχάνημα σύσφιξης δέρματος με υπέρυθρες ακτίνες LuxIR Deep που κατασκευάζεται από την Palomar.\nΕάν έχετε τόσο λίπος όσο και χαλαρό δέρμα στην κοιλιά, τα χέρια, το λαιμό, το διπλό πηγούνι, τους γοφούς ή τους μηρούς σας, τότε η λιποαναρρόφηση με λέιζερ είναι η καλύτερη επιλογή σας για σύσφιξη του δέρματος. Χρησιμοποιώ τη μηχανή λιποαναρρόφησης λέιζερ SlimLipo της Palomar.\nΠώς να βρείτε έναν γιατρό\nΟι πιστοποιημένοι πλαστικοί χειρουργοί και οι δερματολόγοι είναι οι ειδικοί στα λέιζερ, αλλά όλοι οι πιστοποιημένοι πλαστικοί χειρουργοί και οι δερματολόγοι δεν έχουν εμπειρία στα λέιζερ.\nΕπομένως, θα πρέπει να κάνετε την εργασία σας και να ρωτήσετε τους γιατρούς εάν έχουν εμπειρία με λέιζερ και χειρουργική επέμβαση λέιζερ. Είναι πολύ σημαντικό να συμβουλευτείτε έναν ειδικό. Αν και η νοσοκόμα ή ο ιατρός αισθητικός μπορεί να κάνει τη σύσφιξη του περιβλήματος με υπέρυθρες ή ραδιοσυχνότητες, ο γιατρός που επιβλέπει τη θεραπεία πρέπει να κατανοεί τα λέιζερ και την τεχνολογία φωτός. Η λιποαναρρόφηση με λέιζερ και η επαναφορά της επιφάνειας με λέιζερ πρέπει να γίνονται από έμπειρο ιατρό.\nΣήμερα υπάρχουν πολλοί μη πλαστικοί χειρουργοί και δερματολόγοι που διαφημίζουν υπηρεσίες λέιζερ και φωτός που δεν είναι ειδικοί σε αυτές τις τεχνικές. Πρέπει πραγματικά να κάνετε τις σωστές ερωτήσεις και να διερευνήσετε. Αυτές οι νέες τεχνολογίες μπορεί να είναι επικίνδυνες και επιβλαβείς σε άπειρα χέρια.\nΚαλά μέρη για να δείτε είναι οι ιστότοποι των ακόλουθων οργανισμών:\nΑμερικανική Εταιρεία Αισθητικών Πλαστικών Χειρουργών (ASAPS)\nΕπισκεφτείτε αυτούς τους ιστότοπους και αναζητήστε πιστοποιημένους πλαστικούς χειρουργούς στην περιοχή σας. Επισκεφθείτε τους ιστότοπούς τους και δείτε εάν ο γιατρός προσφέρει θεραπείες σύσφιξης δέρματος με λέιζερ και μη χειρουργικές. Συμβουλευτείτε τουλάχιστον δύο γιατρούς και ζητήστε να δείτε φωτογραφίες των αποτελεσμάτων στους δικούς τους ασθενείς. Μην αναζητάτε θεραπείες σύσφιξης του δέρματος σε ιατρικά ιαματικά λουτρά που δεν διαθέτουν επί τόπου πιστοποιημένο Πλαστικό Χειρουργό ή Δερματολόγο, έμπειρο στη χειρουργική με λέιζερ.


Δίολκος: Γιατί είναι αδιαμφισβήτητη η ελληνική κυριαρχία στο Αγαθονήσι\nΓιατί είναι αδιαμφισβήτητη η ελληνική κυριαρχία στο Αγαθονήσι\nΜε αναφορά στην ιστορία του νησιού από την αρχαιότητα έως σήμερα, με βάση χάρτες και διπλωματικά έγγραφα ο Μιχάλης Στούκας με άρθρο του στο protothema καταδεικνύει για το τουρκικό ενδιαφέρον για τα Δωδεκάνησα είναι παντελώς αστήρικτο.\nΤου Μιχάλη Στούκα\nΤις τελευταίες μέρες ήρθε στην επικαιρότητα, μετά τις αλλεπάλληλες προκλητικές τουρκικές δηλώσεις και τις απαντήσεις της ελληνικής πλευράς, το πανέμορφο Αγαθονήσι, το βορειότερο από τα Δωδεκάνησα. Θα γράψουμε μερικά στοιχεία, όχι ιδιαίτερα γνωστά γι' αυτό και θα αναφερθούμε στις Συνθήκες από τις οποίες αποδεικνύεται η αναμφισβήτητη ελληνική κυριαρχία. Το Αγαθονήσι, το βορειότερο νησί των Δωδεκανήσων βρίσκεται πολύ κοντά στη Σάμο, από την οποία απέχει 10 ναυτικά μίλια. Έχει έκταση 13,41 τ.χλμ. και 185 κατοίκους, σύμφωνα με την απογραφή του 2011.\nΤα τελευταία χρόνια, παρατηρείται, όπως βλέπουμε στο διάγραμμα, μια πληθυσμιακή ανάκαμψη του νησιού, από το 1951 ως και το 2011.\nΜετά από μία περίοδο μείωσης του πληθυσμού, παρατηρείται όπως βλέπουμε, μία μικρή αλλά αξιοσημείωτη αύξηση του, τα τελευταία χρόνια, κυρίως λόγω της αυξημένης τουριστικής κίνησης. Οι ακτές του Αγαθονησίου είναι αλίμενες στη βόρεια πλευρά και έχουν βαθιές κολπώσεις στις άλλες. Το μέγιστο ύψος του είναι 209 μέτρα (Δένδρα). Στο νησί υπάρχουν τρεις οικισμοί, το Μεγάλο Χωριό, το Μικρό Χωριό και ο Άγιος Γεώργιος.\nΚοντά στο Αγαθονήσι, βρίσκονται η Βραχονησίδα Πιάτο (γνωστή και ως Ψαθονήσι ή Ψαθώ), η νησίδα Νερονήσι ή Νερό, η νησίδα Κουνελονήσι ή Κουνέλι, η βραχονησίδα Στρογγυλή ή Στρογγυλό κ.ά.\nΤο Αγαθονήσι στην αρχαιότητα ονομαζόταν Υετούσα. Με το όνομα αυτό ήταν γνωστό ως τα τέλη του 19ου αιώνα περίπου. Το σημερινό όνομα του νησιού προέρχεται με παρετυμολογία προς το αγαθός, από το φυτωνύμιο Αγκαθονήσι. Υπάρχουν κάποια αρχαία ευρήματα τα οποία ίσως αποτελούν ένδειξη ότι το νησί ήταν κατοικημένο από την αρχαιότητα. Τα μεταγενέστερα χρόνια, ειδικά λόγω της πειρατείας, το Αγαθονήσι έμεινε ακατοίκητο για μεγάλα χρονικά διαστήματα. Ο Οθωμανός εξερευνητής και χαρτογράφος Piri Reis που επισκέφθηκε το νησί τον 16ο αιώνα γράφει χαρακτηριστικά:\n«Αυτό το νησί είναι ακατοίκητο, όμως οι κατσίκες του είναι πολυάριθμες. Αυτά τα νησιά (ενν. και τα γειτονικά με το Αγαθονήσι) τα έλεγαν μια εποχή Filimare. Ένας άπιστος (προφανώς εννοεί χριστιανός) ο οποίος έκανε στη Μεσόγειο πειρατεία με το πλοίο Quadyrga άφησε πάνω στα νησιά ελεύθερες λίγες κατσίκες. Γι' αυτό τον λόγο υπάρχει σήμερα στα νησιά Keci ολόκληρο πλήθος». Γι' αυτό το λόγο, ο Piri Reis ονομάζει το Αγαθονήσι και τα γύρω νησιά Keci Adalary, δηλαδή Κατσικονήσια.\nΈνα αιώνα αργότερα, ο Marco Boschini επισκέφθηκε το Agatonisi, όπως γράφει, το οποίο ήταν ακατοίκητο. Πολλοί ξένοι περιηγητές αναφέρουν λανθασμένα το αρχαίο όνομα του νησιού Yetussa ως Yelussa. Ο Emile Kolodny γράφει ότι το νησί εποικίστηκε μόνιμα τον 19ο αιώνα, από κατοίκους της Πάτμου και των Φούρνων. Το νησί, λέγεται κυρίως στη γλώσσα των ναυτικών και Γάιδαρος ή Γαϊδουρονήσι. Η ονομασία αυτή, που οφείλεται στο σχήμα του νησιού, θα μας απασχολήσει εκτενώς στη συνέχεια.\nΤο σημερινό γλωσσικό ιδίωμα των κατοίκων του Αγαθονησίου, μια καθαρά ελληνική διάλεκτος, οφείλεται, κατά πάσα πιθανότητα, στους βυζαντινούς εξόριστους που εγκαταστάθηκαν στο νησί.\nΗ ιστορία των Δωδεκανήσων τον 20ο αιώνα\nΤα Δωδεκάνησα το 1310 πέρασαν στα χέρια των Ιωαννιτών Ιπποτών. Το 1522, τα κατέλαβαν οι Οθωμανοί του σουλτάνου Σουλεϊμάν Β' (του αποκαλούμενου Μεγαλοπρεπούς), ο οποίος χορήγησε ένα ειδικό προνομιακό καθεστώς στα νησιά. Παρά τις προσδοκίες των κατοίκων τους, τα Δωδεκάνησα έμειναν έξω από τα όρια του ελληνικού κράτους, μετά την Επανάσταση του 1821. Το 1909, οι Νεότουρκοι κατάργησαν και τα προνόμια που απολάμβαναν οι Δωδεκανήσιοι.\nΤο 1912, η Ιταλία που πολεμούσε με την Τουρκία για την Κυρηναϊκή, κατέλαβε τα νησιά για να πιέσει τους Τούρκους να υποχωρήσουν. Οι Ιταλοί έκαναν λόγο αρχικά για αυτονομία και αυτοδιοίκηση, δημιουργώντας την ψευδαίσθηση της άμεσης απελευθέρωσης στους Έλληνες κατοίκους τους (131.332 σε σύνολο 143.482, το 1912). Όμως κάτι τέτοιο δεν έγινε και η Ιταλία κράτησε τα νησιά. Με τη συμφωνία Βενιζέλου-Tittoni (29/7/1919), ανάμεσα στα άλλα, η Ιταλία παραχωρούσε τα Δωδεκάνησα στην Ελλάδα, εκτός από τη Ρόδο, οι κάτοικοι της οποίας θα αποφάσιζαν με δημοψήφισμα για το μέλλον του νησιού.\nΤον Ιούλιο του 1920 όμως, η κυβέρνηση Giolitti κατήγγειλε τη συμφωνία αυτή. Μετά τις αντιδράσεις όμως, η Ιταλία στις 10/8/1920, υπόγραψε τη Συνθήκη των Σεβρών με ανάλογο περιεχόμενο, με την αίρεση ότι η Συνθήκη θα ισχύσει μόνο με την επικύρωσή της από την Τουρκία, κάτι που δεν έγινε όπως ξέρουμε.\nΜε τη Συνθήκη της Λοζάνης, η Τουρκία παραιτήθηκε επίσημα από τα δικαιώματά της στα Δωδεκάνησα (άρθρο 15), «της τύχης των εδαφών και των νήσων τούτης κανονισθείσης ή κανονισθησομένης μεταξύ των ενδιαφερομένων».\nΠάντως σε όλη τη διάρκεια των διαπραγματεύσεων και με την υπογραφή της Συνθήκης της Λοζάνης, η Τουρκία και κανένα άλλο από τα ενδιαφερόμενα μέρη, δεν πρόβαλε θέμα ασφάλειας των μικρασιατικών ακτών.\nΗ Τουρκία όμως, παρά την παραίτησή της, δεν σταμάτησε ποτέ να έχει βλέψεις στα Δωδεκάνησα. Η στρατηγική θέση των νησιών και η εγγύτητά τους με τα μικρασιατικά παράλια, αποτελούσαν τις βασικές αιτίες για τις βλέψεις αυτές. Άρχισε λοιπόν να διατυπώνει αμφισβητήσεις για τα ακριβή όρια, ανάμεσα στα ιταλοκρατούμενα Δωδεκάνησα και την τουρκική επικράτεια. Στις 4/1/1932, υπογράφτηκε στην Άγκυρα ιταλοτουρκική σύμβαση που οριοθετούσε κάποια σημεία.\nΤα δύο μέρη αντάλλαξαν επιστολές με τις οποίες υποχρεώνονταν να καθορίσουν και το υπόλοιπο τμήμα των ιταλοτουρκικών θαλάσσιων συνόρων. Ο καθορισμός επισημοποιήθηκε με το πρακτικό που υπογράφτηκε στην Άγκυρα στις 28/12/1932. Έτσι, προσδιορίστηκε πού ανήκουν οι νησίδες της περιοχής οι οποίες «ουδεμίας αμφισβητήσεως αποτελούν αντικείμενον».\nΗ Τουρκία, κατά την πάγια πρακτική της, ισχυρίζεται ότι αυτό το πρωτόκολλο δεν ισχύει εφόσον δεν αποτελεί συμφωνία-συνθήκη και δεν συζητήθηκε στην τουρκική εθνοσυνέλευση και για «πρακτικά» τα οποία νομικά δεν δεσμεύουν την Τουρκία. Βέβαια, όσον αφορά το σκέλος της παραχώρησης κάποιων νησίδων στην Τουρκία, με τα «πρακτικά» αυτά, οι γείτονες δεν θέτουν κανένα θέμα για την ισχύ ή όχι του πρωτοκόλλου!\nΈτσι, η νήσος Αρκόνησος (Καρά Αντά) αποδόθηκε από την Ιταλία στην Τουρκία στις 4 Ιανουαρίου 1932, όπως γράφει ο ακαδημαϊκός Κωνσταντίνος Σβολόπουλος.\nΣτο ίδιο βιβλίο του ο Σβολόπουλος γράφει: «Η άρνηση της Άγκυρας να αναγνωρίσει την ισχύ του πρωτοκόλλου της 28ης Δεκεμβρίου 1932, ως μη επικυρωμένου από την τουρκική Εθνοσυνέλευση και μη κατατεθειμένου στη Γραμματεία της Κοινωνίας των Εθνών, δεν αίρει το γεγονός ότι τόσο με τη συνομολόγηση του πρωτοκόλλου από επίσημους αντιπροσώπους των δύο κρατών όσο και, στη συνέχεια, μέσω της αλληλογραφίας μεταξύ των δύο υπουργών Εξωτερικών, το συγκεκριμένο καθεστώς της ιταλικής κυριαρχίας, όχι μόνο δεν αμφισβητήθηκε, αλλά και έγινε ρητά αποδεκτό από την τουρκική πλευρά».\nΟ De Vecchi, ο δεύτερος Ιταλός κυβερνήτης των Δωδεκανήσων, ο οποίος διαδέχτηκε τον M. Lago, χρησιμοποίησε πολύ σκληρές μεθόδους. Επί των ημερών του, η ιταλική γλώσσα επιβλήθηκε βίαια στα Δωδεκάνησα και τα ελληνικά ονόματα των νησιών απαγορεύτηκαν. Η Κάρπαθος έγινε Scarpanto, η Τήλος Piscopi και οι Λειψοί Lisso. O De Vecchi έγραφε χαρακτηριστικά στον Μουσολίνι: «Η άποψη πως ο λαός αυτός θα αντιστέκεται διαρκώς και επιμόνως είναι επιπόλαιη. Σε κάθε λαό μπορείς να αφήσεις τη σφραγίδα σου αρκεί να είσαι αποφασισμένος».\nΜε την Συνθήκη της αμοιβαίας βοήθειας που υπόγραψαν Αγγλία, Γαλλία και Τουρκία στις 19/10/1939 (άρθρο 3), προβλεπόταν ότι «σε ενδεχόμενη επιχείρηση κατάληψης της Δωδεκανήσου» θα χρησιμοποιούνταν τουρκικές δυνάμεις σε συνεργασία με όσες βρετανικές θα ήταν διαθέσιμες εκείνη τη στιγμή. Τον Δεκέμβριο του 1941, ο Βρετανός Υπουργός Εξωτερικών Ίντεν πήγε κρυφά στη Μόσχα και συνομίλησε με τον Στάλιν. Ο Στάλιν πρότεινε στον Ίντεν να δελεάσουν τους Τούρκους προσφέροντάς τους τα Δωδεκάνησα και τη νότια Βουλγαρία! (Αρχεία Foreign Office 371/33183, R 458).\nΟ Ίντεν υπενθύμισε στον τότε ηγέτη της (τέως) ΕΣΣΔ. το ελληνικό ενδιαφέρον για τα Δωδεκάνησα καθώς και τα προβλήματα που θα δημιουργούσε στους Συμμάχους μια τέτοια απόφαση.\nΌταν όμως ο Τσόρτσιλ επισκέφτηκε τα Άδανα στις αρχές του 1943 με σκοπό να πιέσει την Τουρκία να βοηθήσει τους Βρετανούς στο βαλκανικό μέτωπο, η ελληνική κυβέρνηση (εξόριστη τότε, με επικεφαλής τον Εμμανουήλ Τσουδερό) θορυβήθηκε και αντέδρασε. Μάλιστα, ο Τούρκος πρεσβευτής στο Λονδίνο, είπε στον Τσουδερό ανεπίσημα, ότι «η χώρα του εξετάζει την πιθανότητα να ανακτήσει κάποια μεσογειακά νησιά» (σ.σ.: σχετικό άρθρο στο Balkan Studies, vol. 23.1, 1982, γραμμένο από τον A. Alexandris).\nΟ Π. Κανελλόπουλος σημείωνε χαρακτηριστικά στο ημερολόγιό του στις 2/2/1943: «Σήμερα οι Times γράφουν ότι συζητήθηκαν στα Άδανα ζητήματα που αφορούν την Ελλάδα και ειδικότερα τα ελληνικά νησιά. Είναι ηθικά ασύλληπτο ότι συζητιούνται τέτοια ζητήματα χωρίς να μας ειδοποιούν». Είχε προηγηθεί (1/2/1943) συζήτηση του Έλληνα πρεσβευτή στο Λονδίνο, Α. Αγνίδη με τους Βρετανούς οι οποίοι του υποσχέθηκαν απλά (και κυνικά θα λέγαμε…) ότι δεν θα θιγούν τα ήδη ανήκοντα στην Ελλάδα νησιά (!).\nΤελικά, τον Σεπτέμβριο του 1946, μετά και τη θεαματική στροφή στην πολιτική της (τέως) ΕΣΣΔ αποφασίστηκε τα Δωδεκάνησα να δοθούν στην Ελλάδα. Για την ιστορία, οι Βρετανοί, στους οποίους είχαν παραδοθεί τα Δωδεκάνησα από τους Γερμανούς (8/5/1945), σκόπευαν να παραχωρήσουν το Καστελόριζο στην Τουρκία. Οι αντιδράσεις όμως των άλλων Συμμάχων, κυρίως των Αμερικανών, τους έκαναν να αναθεωρήσουν τη στάση τους και το Καστελόριζο ενσωματώθηκε στη χώρα μας.\nΣτη Συνδιάσκεψη της Ειρήνης στο Παρίσι, η ενσωμάτωση των Δωδεκανήσων στην Ελλάδα εγκρίθηκε ομόφωνα.\nΥπήρχε όμως μεγάλη ασάφεια στη διατύπωση της πρώτης παραγράφου του άρθρου 12, που είχε σαν αποτέλεσμα τα όρια της εκχωρούμενης περιοχής να είναι ασαφή. «Η Ιταλία εκχωρεί στην Ελλάδα κατά πλήρη κυριαρχίαν τας νήσους της Δωδεκανήσου», χωρίς να τις κατονομάζει!\nΤελικά, μετά από παρέμβαση του Ι. Πολίτη, ενσωματώθηκε στο κείμενο της Συνθήκης απαρίθμηση των 14 μεγαλύτερων νησιών και μνεία ότι παραχωρούνται επίσης και οι παρακείμενες στα νησιά νησίδες. Όταν παραχωρήθηκαν τα Δωδεκάνησα στην Ιταλία με τη Συνθήκη της Λοζάνης, όλα τα νησιά είχαν απαριθμηθεί και προσαρτήθηκε και σχετικός χάρτης. Τη μέρα υπογραφής της Συνθήκης (10/2/1947), η Ελλάδα διευκρίνισε τις παρατηρήσεις της ότι οι μνημονευόμενες παρακείμενες των νησιών νησίδες, είναι αυτές που βρίσκονταν υπό ιταλική κυριαρχία, όταν η Ιταλία εισήλθε στον πόλεμο.\nΤο Αγαθονήσι (Gaidaro) στη Συνθήκη της Λοζάνης\nΣύμφωνα με το άρθρο 15 της Συνθήκης της Λοζάνης, η Τουρκία παραιτήθηκε υπέρ της Ιταλίας κάθε δικαιώματος και τίτλου επί των νήσων Αστυπάλαια, Ρόδου, Χάλκης, Καρπάθου, Κάσου, Τήλου, Νισύρου, Καλύμνου, Λέρου, Πάτμου, Λειψών, Σύμης, Κω και «των νησίδων των εξ αυτών εξαρτώμενων», καθώς και επί του Καστελόριζου. Σε εφαρμογή αυτής της διάταξης, όπως διαβάζουμε στο βιβλίο του Κ. Σβολόπουλου Το Καθεστώς των Νησίδων στο Νοτιοανατολικό Αιγαίο - Η Μαρτυρία των Πηγών, ανάμεσα στις νησίδες αυτές είναι και το Αγαθονήσι (Gaidaro). Όπως αναφέραμε, το όνομα Αγαθονήσι άρχισε να χρησιμοποιείται τον 20ο αιώνα και επικράτησε μετά τον Β' Παγκόσμιο Πόλεμο.\nΠολύ σοφά, ο πρώτος Έλληνας στρατιωτικός διοικητής Δωδεκανήσου αντιναύαρχος Περικλής Ιωαννίδης, στις 11 Ιουνίου 1947, αναφέρει μία προς μία τις «παρακείμενες» στα 14 μεγαλύτερα νησιά, νησίδες. Ανάμεσά τους, υπάρχει και το Αγ(κ)αθονήσι που «εξαρτάται» από την Πάτμο.\nΗ ελληνική κυριαρχία στο Αγαθονήσι προκύπτει από τις Συνθήκες που παραθέτουμε. Προφανώς, η αναφορά του ως Gaidaro στη Συνθήκη της Λοζάνης έκανε τους Τούρκους, όψιμα, να εκδηλώσουν τις αναθεωρητικές τους απόψεις, κινούμενοι είτε από άγνοια είτε με τη, γνωστή, ανατολίτικη (κουτο)πονηριά τους.\nΚ. Σβολόπουλος «Το καθεστώς των νησίδων στο Νοτιοανατολικό Αιγαίο- Η μαρτυρία των πηγών»\n«Δωδεκάνησος, η μακρά πορεία προς την ενσωμάτωση» έρευνα-επιστημονική επιμέλεια Λένα Διβάνη.\nΜιχάλης Σκανδαλίδης, «Ονοματολική ναυσιπλοΐα στο ελληνικό Αιγαίο»\nΑναρτήθηκε από aoratos στις 4/29/2017 09:48:00 μ.μ.\nΕτικέτες --diolkos ΙΣΤΟΡΙΚΑ ΘΕΜΑΤΑ


Τώρα που άνοιξαν τα οδοφράγματα...Το ζητούμενο δεν είναι να ανοίξουν τα οδοφράγματα αλλά να καταργηθούν μαζί με όσα τα δημιούργησαν!* - Apopseis\napopseisfeatured, οδοφράγματα, Αδάμος Αδάμου\nΕίχε πολλά η βδομάδα που πέρασε. Το ξέραμε πως κεντρικό θέμα θα ήταν οι διεργασίες για την ανάδειξη Προέδρου της Βουλής και οι αναζητήσεις αναμενόμενων ή απρόσμενων συνεργασιών, των ίδιων πολιτικών δυνάμεων που σπαράσσονταν στους πέντε μήνες του προεκλογικού «αγώνα». Και με τόσα που καταλόγιζαν στους υπόλοιπους; Γνωστή η απάντηση πως «έτσι είναι οι πολιτικοί». Σίγουρα δεν είναι έτσι που πρέπει να γίνεται πολιτική! Από όλους εσάς που διαβάζετε τώρα τούτη τη στήλη, ο γράφων μειονεκτεί γιατί ακόμα και με χαλάρωση στην καθορισμένη προθεσμία υποβολής του κειμένου ούτε ο πρώτος γύρος δεν θα είχε ακόμα αρχίσει. Όπως και να εξελίχθηκε η διαδικασία, ας ευχηθούμε καλό ξεκίνημα στον νέο Πρόεδρο της Βουλής και μακάρι να θέλει και να μπορέσει να ανεβάσει το κύρος του Σώματος. Πάλι καλά που βρέθηκε, για λίγους έστω μήνες στη θέση αυτή, ο Αδάμος Αδάμου…\nΗ βδομάδα είχε και το άνοιγμα των οδοφραγμάτων. Ανάμικτα τα συναισθήματα ανάμεσα στους πολίτες. Ο καθένας είχε τους λόγους του για να περάσει ή να μην περάσει στη δική του «απέναντι πλευρά». Δεν είναι απορριπτικοί όλοι όσοι δεν πάνε στα κατεχόμενα. Ούτε είναι υπέρ της λύσης όλοι όσοι πάνε. Για κάποιους η παραμένουσα κατάσταση είναι και η συμφερότερη. Για εκείνο τον οδηγό που, με πολλή περηφάνια κι αυτοπεποίθηση για την ορθότητα της άποψής του, η προμήθεια φτηνότερης βενζίνης ως λόγος «ελεύθερης διακίνησης» θα παύσει να υπάρχει όταν λυθεί το Κυπριακό. Εκτός κι αν η «λύση» είναι τα δυο κράτη, οπότε δεν αποκλείεται να περνάς τα «σύνορα» για να κερδίσεις δέκα ή δεκαπέντε ευρώ κάθε φορά. Όπως ανάμεσα Σλοβενία και Ιταλία. Λέτε να συμφέρει; Τι λες επ’ αυτού, εσύ, άγνωστε οδηγέ; Και οι νυχτερινοί επισκέπτες ειδικών ενδιαφερόντων; Καζίνο δεν είχαμε και σας φτιάξαμε, όλα τα άλλα τα έχουμε κι «απ’ εδώ». Πόσο πια σας τιμώρησε ένας κορωνοϊός;\nΕυτυχώς που δεν ήταν όλοι για τέτοιους λόγους διαβάτες (εποχούμενοι ή μη) της κατοχικής γραμμής… Πολλοί ήταν εκείνοι που πορεύτηκαν για καλό σκοπό. Να δούνε φίλους, να μιλήσουν για τη λύση που δεν έρχεται (και δεν θα ΄ρθει μόνη της), για την απογοήτευση που αισθανθήκαμε όλοι, εκείνοι που κάτι περίμεναν, μα κι εκείνοι που, διαβάζοντας τις (μη) εξελίξεις των βδομάδων που προηγήθηκαν, δεν περίμεναν οτιδήποτε θετικό. Κάποιοι σίγουρα θα κουβέντιασαν με τους «απέναντι» συμπατριώτες μας πώς θα πάμε ένα βήμα προς τον στόχο που καθορίζουν μερικές μόνο από τις πολλές αποφάσεις του ΟΗΕ. Και το ευρωπαϊκό κεκτημένο; Ε, «μην τα θέλουμε όλα δικά μας»… Πάντως είναι περίεργο (αλλά κι αυτό αναφαίρετο δικαίωμα!) ορισμένοι να περιγράφουν το αίσθημα ελευθερίας με το άνοιγμα των οδοφραγμάτων «που έκλεισε η Κυπριακή Κυβέρνηση». Φαίνεται πως αρκετοί δεν σκέφτονται πως την ελευθερία (αν αυτό είναι το ζητούμενο) θα την αισθανθούμε και θα ΄ναι πραγματική μόνο όταν καταργηθούν τα οδοφράγματα και οι παράγοντες στους οποίους οφείλουν την ύπαρξή τους… Πάντως πολύ λιγότεροι ήταν εκείνοι που βρήκαν χρόνο να συναντηθούν με τους (όχι πολλούς) Τουρκοκύπριους που παλεύουν, με κίνδυνο της άνεσής τους ή ακόμα και ζωής τους, ενάντια στην κατοχή. «Ανάποδα», κάποιοι Τουρκοκύπριοι θα πορεύτηκαν στις επαρχιακές διοικήσεις για απόκτηση διαβατηρίου της Κυπριακής Δημοκρατίας, μια διαδικασία που έμεινε στη μέση ή δεν πρόλαβε να ξεκινήσει. Στο μεταξύ δεν μάθαμε αν ο τοποτηρητής του σουλτάνου και οι συν αυτώ (και οι προηγούμενοι) «αξιωματούχοι» του καθεστώτος επέστρεψαν τα διαβατήρια που πήραν ως Κύπριοι πολίτες την ώρα που, σχιζοφρενικά, με κάθε τρόπο λοιδορούν την ιδιότητά τους που το κάθε διαβατήριο τεκμηριώνει.\nMιλώντας για διαβατήρια, μας βρήκε το μαντάτο από Βρυξέλλες και τα νέα νομικά βήματα που λαμβάνει η Ευρωπαϊκή Επιτροπή στη βάση αιτιολογημένης γνώμης ενάντια στην Κύπρο και (δεν έχουμε αποκλειστικότητα) τη Μάλτα. Είμαστε συνηθισμένοι να μην εφαρμόζουμε αποφάσεις κυπριακών δικαστηρίων, η Ευρώπη όμως έχει άλλες συνήθειες. Ακούσαμε, λέει, τις συστάσεις της του περασμένου Οκτώβρη και δεν παραλάβαμε άλλες αιτήσεις (κι έμειναν οι ποικίλοι ατζέντηδες υποαπασχολούμενοι), αλλά συνεχίσαμε να μελετούμε τις εκκρεμούσες αιτήσεις, με την ίδια προβληματική μεθοδολογία και διαδικασία. Μαθημένοι είμαστε από τις χρηματικές ποινές αλλά, να το ξέρετε, εμείς τις πληρώνουμε. Πάντως το θέμα είναι ιδιαίτερα σημαντικό για την Κυπριακή Δημοκρατία και από μια άλλη άποψη. Μας τιμωρεί η Ευρώπη γιατί πωλούμε παρανόμως την ιδιότητα του Ευρωπαίου πολίτη. Θα δεχόταν η Ευρωπαϊκή Επιτροπή ως Ευρωπαίους πολίτες όσες δεκάδες χιλιάδες εποίκους πιέζεται να αποδεκτεί η Κύπρος για χάρη μιας κάποιας λύσης; Αν δεν το σκέφτηκαν ακόμα, θα ήταν ένας ακόμα λόγος εμείς να το σκεφτούμε καλύτερα και να δράσουμε κατάλληλα.\nΗ άλλη είδηση από Βρυξέλλες αναφέρεται στο προσχέδιο κοινής δήλωσης Ευρωπαϊκής Ένωσης και ΗΠΑ που θα προκύψει αυτές τις μέρες. Είναι αποφασισμένοι, λέει, να εργαστούν για μια βιώσιμη διευθέτηση στην Ανατολική Μεσόγειο με βάση τον διάλογο (που δεν έγινε ουσιαστικά ποτέ), την καλή πίστη (που δεν είδαμε) και το Διεθνές Δίκαιο της Θάλασας. Καλά, με το Δίκαιο της Στεριάς τι θα γίνει; Kατοχή, δημογραφική αλλαγή, καταστροφή της πολιτιστικής κληρονομιάς, αλλοίωση των τοπωνυμίων, καταπάτηση δικαιωμάτων. Προσέχτε όμως, «μην τα θέλουμε όλα δικά μας»! O τοποτηρητής Τατάρ ανοίγει παραλίες στο Βαρώσι. Χρυσή Ακτή, Γλώσσα… Και πού είσαι ακόμα! Πάντα κάτι βρίσκεται για τους μερακλήδες του Κατακλυσμού… Πάντως μάς στέλλουν μήνυμα πως «οι Ελληνοκύπριοι δεν πρέπει να ανησυχούν». Ποιoς είπε πως ανησυχούμε;\n* Μια εικόνα είναι χίλιες λέξεις. Ξεκινώντας από μια πρόσφατη «εικόνα» του ΠΙΝ, επέστρεψα στις λέξεις. Είναι κι αυτές χρήσιμες…


Άλλο λογοδοσία και άλλο… λογοκρισία! - Ilia.news\nΆλλο λογοδοσία και άλλο… λογοκρισία!\nΣε λογοδοσία, αναφερόμενος στο «έργο» του πρώτου χρόνου της θητείας του προχώρησε, όπως πληροφορηθήκαμε… στο δρόμο, ο δήμαρχος Ήλιδας Γιάννης Λυμπέρης…\nΤώρα, τι λογοδοσία είναι αυτή με λογοκρισία στα Μέσα, δεν μπορούμε να την καταλάβουμε. Γιατί φυσικά, ούτε ο δήμαρχος Ήλιδας, ούτε οι στενοί του συνεργάτες προσκάλεσαν… για μία ακόμα φορά, το «Ilia.news» στη σύναξη αυτή.\nΟι αλήθειες βλέπετε… πονάνε..!\nΤι ακριβώς φοβήθηκες δήμαρχε; Την ερώτηση… «Για ποιο έργο μιλάς;» την ερώτηση «Τι απέγινε το πρόγραμμα των 100 ημερών;», την ερώτηση «Τι γίνεται με τον όρκο σου για το Πάτρα – Πύργος και την πολιτική Καραμανλή που τόσο σθεναρά σιγοντάρησες;». Η τις ερωτήσεις για το γίνεται με το Νοσοκομείο, το νερό και όλες τις υποδομές της πόλης που καταρρέουν ;\nΓια ποιο έργο ακριβώς μίλησες δήμαρχε ;\nΌταν «τίναξε στον αέρα» την προηγούμενη συνεδρίαση του Δημοτικού Συμβουλίου, ο κ. Λυμπέρης «στήθηκε» μπροστά στην κάμερα του «Ιlia.news» για να απαντήσει και αυτός στην δήλωση του επικεφαλής της αντιπολίτευσης Χρήστου Χριστοδουλόπουλου. Και αφού φυσικά έκανε τη δουλειά του… μην τον είδατε.\nΑφού βλέπεις δήμαρχε ότι δεν «τραβάει» άλλο αυτό που κάνεις, γιατί συνεχίζεις να το κάνεις ;\nΓια πόσο ακόμα θα θεωρείς τους κατοίκους του δήμου Ήλιδας πρόβατα και ιθαγενείς ;\nΌσα αλουμινόχαρτα και κορδελίτσες και αν βάλεις στην Δημοτική σου Αρχή για να δείχνει ωραία… τα «νερά» που «μπάζει» από παντού έχουν φτάσει μέχρι τα γόνατα…\nΓια έργο δεν μιλάμε, γιατί κάτι τέτοιο δεν υφίσταται…


Η Ρεάλ βρέθηκε να χάνει με 2-0 στην έδρα της Βιγιαρεάλ, όμως κατάφερε να φέρει… τούμπα το ματς (3-2) και να πάρει ένα σπουδαίο τρίποντο που την φέρνει ξανά στην κορυφή της βαθμολογίας. Μπέιλ (64’), Ρονάλντο (74’) και Μοράτα (83’) οι σκόρερ για τη «βασίλισσα».\nΑν και βρέθηκε με την πλάτη στον τοίχο, η Ρεάλ κέρδισε με 3-2 την Βιγιαρεάλ στο «Μαδριγάλ» και ανέβηκε ξανά στην κορυφή με +1 από την Μπαρτσελόνα, έχοντας και ένα παιχνίδι λιγότερο.\nΗ Βιγιαρεάλ είχε την υπεροχή στο πρώτο μέρος, δημιούργησε φάσεις, όμως δεν κατάφερε να σκοράρει. Στο 11’ ο Νάβας έδιωξε με το ένα χέρι το σουτ του Καστιγιέχο, ενώ στο 29’ το σουτ του Ντος Σάντος κόντραρε σε αμυντικούς και έφυγε έξω. Ένα λεπτό μετά ο Καστιγιέχο έπιασε την προβολή από το ύψος της μικρής περιοχής, με τη μπάλα να φεύγει λίγο πάνω από το οριζόντιο δοκάρι. Η Ρεάλ πραγματοποίησε κακή εμφάνιση στο πρώτο μέρος, απειλώντας μόνο στο 24’, με τον Ασένχο να διώχνει με το ένα χέρι την κεφαλιά του Μπενζεμά.\nΌτι δεν κατάφεραν στο πρώτο μέρος οι γηπεδούχοι το κατάφεραν εις διπλούν στο ξεκίνημα της επανάληψης. Στο 50’ ο Τριγκέρος με απευθείας σουτ «έγραψε» το 1-0, ενώ στο 56’ ο Μπακαμπού νίκησε σε τετ-α-τετ τον Νάβας διπλασιάζοντας το προβάδισμα της Βιγιαρεάλ. Αυτό ήταν το 28ο γκολ που δέχθηκε ο Νάβας σε 24 ματς, όταν πέρσι σε 45 ματς στη σεζόν είχε δεχθεί 31!\nΗ Ρεάλ βρέθηκε στην… κόλαση, αλλά κατάφερε να επιστρέψει. Στο 61’ ο Ρονάλντο σημάδεψε το δοκάρι και τρία λεπτά μετά ο Μπέιλ μείωσε σε 2-1 με κεφαλιά έπειτα από σέντρα του Καρβαχάλ. Στο 71’ οι φιλοξενούμενοι κέρδισαν πέναλτι στο χέρι του Σοριάνο και ο Ρονάλντο δεν αστόχησε, με αποτέλεσμα να γίνει ο πρώτος σκόρερ (57 γκολ) από την άσπρη βούλα στην Πριμέρα.\nΗ ανατροπή ολοκληρώθηκε στο 83’, με τον νεοεισελθόντα Μοράτα να «γράφει» το 3-2 με κεφαλιά, έπειτα από σέντρα του Μοράτα, χαρίζοντας τη σπουδαία νίκη στην Ρεάλ. Στα αξιοσημείωτα πως η ομάδα του Ζιντάν σκόραρε για 44ο διαδοχικό παιχνίδι σ’ όλες τις διοργανώσεις, ισοφαρίζοντας το ρεκόρ της Μπαρτσελόνα που κρατούσε από την περίοδο 1942-44.


ΟΙ ΠΙΟ ΕΠΙΚΙΝΔΥΝΕΣ ΣΥΜΜΟΡΙΕΣ ΤΟΥ ΚΟΣΜΟΥ 15:19 - TA NEA TIS MIKROSPILIAS 24\nΟΙ ΠΙΟ ΕΠΙΚΙΝΔΥΝΕΣ ΣΥΜΜΟΡΙΕΣ ΤΟΥ ΚΟΣΜΟΥ 15:19\nΕίναι οι τρομακτικότερες συμμορίες του κόσμου...\nΔιακινούν τεράστιες ποσότητες ναρκωτικών, δεν σταματούν πουθενά, δεν έχουν κανέναν ηθικό φραγμό, σκοτώνουν όσους δεν είναι μαζί τους. Διαβάστε πού και πώς δρουν.\nH συμμορία των Aryan είναι μία από τις μεγαλύτερες, με έντονη δράση εντός κι εκτός φυλακών. Έχουν σκοτώσει δεκάδες εντός φυλακής και οργανώνουν διάφορα εγκλήματα, τα οποία εκτελούν τα νεότερα μέλη της συμμορίας. Είναι χωρισμένοι σε δύο ομάδες: αυτούς που είναι στις μεγάλες πολιτείες και αυτούς που είναι στις μικρότερες. Για να εισχωρήσει κάποιος στη συμμορία πρέπει να σκοτώσει κάποιον, αυτό που ονομάζεται “blood in, blood out”. Aν κάποιος θέλει να φύγει από τη συμμορία, συνήθως πληρώνει ακριβά το τίμημα.\nΠάλι εντός των φυλακών, η μεξικάνικη μαφία ξεκίνησε το 1950 στην Tracy της Καλιφόρνιας. Κυρίως ασχολούνται με διακίνηση ναρκωτικών, δολοφονίες και εκβιασμούς. Συνεργάζονται με άλλες ομάδες για να σκοτώσουν προδότες ή για να αυξήσουν τα έσοδά τους. Οι κανόνες της συμμορίας: δεν μιλάς ποτέ για τη συμμορία, δεν δειλιάζεις ποτέ, κάνεις πάντα ό,τι σου λένε. Επίσης δεν πρέπει κάποιος να είναι χριστιανός ή ομοφυλόφιλος. Ακόμη κι αν αποφυλακιστείς, είσαι πάντα υποχρεωμένος να στέλνεις ένα ποσοστό του εισοδήματός σου στη συμμορία.\nΔρουν στην Κένυα και συγκεκριμένα στο Ναϊρόμπι. Η συμμορία ξεκίνησε τη δράση της το 1980 και κάθε χρόνο στην παρέα προστίθενται και άλλοι. Λειτουργούν σε μικροομάδες, που τις ονομάζουν “κελιά”. Επιτίθενται σε γυναίκες που τις ακρωτηριάζουν ή τις αποκεφαλίζουν ή κόβουν τα γεννητικά τους όργανα.\nΗ συμμορία αυτή δρα στη Βραζιλία, ιδρύθηκε το 1993 από 8 φυλακισμένους και είναι κατά του κράτους, σκοτώνοντας περισσότερους από 300 ανθρώπους που σχετίζονται με το Δημόσιο – αστυνομία, δικαστές ή δημόσιους υπαλλήλους. Για τη συμμετοχή κάποιου στη συμμορία υπάρχει ένα συγκεκριμένο ποσό που πρέπει να δίνεται κάθε μήνα (περίπου 27 δολάρια για τους φυλακισμένους και 270 δολάρια για τους ελεύθερους).\nΞεκίνησε τη δράση της το 1966 από τον George Jackson στην Καλιφόρνια. Η Black Guerilla Family σχετίζεται φυσικά με την αφροαμερικανική φυλή. Ο στόχος ήταν να επαναφέρουν “τον σεβασμό στη μαύρη φυλή εντός της φυλακής” και να ρίξουν την κυβέρνηση. Η συμμορία αυτή είναι αρκετά πολιτικοποιημένη. Η ομάδα έχει 50.000 μέλη. Για να μπει κανείς στη συμμορία πρέπει να τον καλέσει κάποιος που είναι ήδη στους κόλπους της.\nΗ συμμορία βρίσκεται στο Μεξικό και ξεκίνησε τη δράση της το 1968. Ουσιαστικά δημιουργήθηκε για να ελέγχει τη διακίνηση ναρκωτικών στις φυλακές της περιοχής. Ποτέ δεν ξέρεις αν είσαι ασφαλής, ακόμη κι αν είσαι μέλος της ομάδας. Όπως φαίνεται, όλοι της Nuestra Familia είναι εχθροί με κοινό στόχο τα χρήματα. Όποιος θεωρηθεί πως μπορεί να βγάλει περισσότερα λεφτά είναι στόχος.\nΒρίσκονται στην Καλιφόρνια και είναι η απάντηση στην Mexican Mafia και την Aryan Brotherhood. Στην Texas 7 μπαίνουν μόνο όσοι είναι Μεξικανοί. Η συμμορία το 2000 είχε περίπου 1.000 μέλη εντός φυλακής και 830 άτομα εκτός φυλακής.\nΞεκίνησαν τη δράση τους το 1969 από τους 16χρονους Stanley Williams και τον Raymond Washington. Με τα χρόνια οι Crips έγιναν μία από τις μεγαλύτερες συμμορίες της Αμερικής, με περισσότερα από 300.000 μέλη. Ειδικεύονται σε φόνους και ληστείες. Η συμμορία φοράει χαρακτηριστικά μπλε χρώματα και χρησιμοποιεί ιδιαίτερο τρόπο χαιρετισμού.


Κυκλοφοριακό κομφούζιο στους δρόμους της Θεσσαλονίκης λόγω του χιονιά - Έκλεισε για λίγο Μουδανιών\nΑυξημένη είναι αυτή την ώρα η κίνηση των οχημάτων στους δρόμους της Θεσσαλονίκης.\nΜποτιλιάρισμα επικρατεί αυτή την ώρα στον Περιφερειακό της Θεσσαλονίκης, στο ρεύμα προς ανατολικά στο ύψος του 424 Στρατιωτικού Νοσοκομείου όσο και στο ύψος της Καρδίας, καθώς και στο ρεύμα προς δυτικά στις Συκιές.\nΑυτή την ώρα έχει κλείσει η Εθνική Οδός Θεσσαλονίκης - Μουδανιών, στο ύψος της Καρδίας με κατεύθυνση την Χαλκιδική και η Αστυνομία εκτρέπει την κυκλοφορία των οχημάτων προς την λεωφόρο Γεωργικής Σχολής.\nΕπίσης, με δυσκολία διεξάγεται η κυκλοφορία των οχημάτων στην οδό Τσιμισκή, στην 26ης Οκτωβρίου και σε άλλους κεντρικούς δρόμους της πόλης.\nΣημειώνεται ότι είναι κλειστή η Επαρχιακή Οδός Νέας Μεσήμβριας - Ξηροχωρίου, ενώ κλειστοί είναι και σήμερα ο δρόμος Αγίου Βασιλείου – Χορτιάτη και ο δρόμος Μελισσοχωρίου – Ωραιοκάστρου.\nΠολίτες παίρνουν αλάτι από κομβικά σημεία, ενώ γίνεται σύσταση από τις Αρχές στον κόσμο να μην μετακινείται άσκοπα.\nΝεότερη ενημέρωση 15:05: Αυτή την ώρα έχει ανοίξει η Μουδανιών και στο σημείο έσπευσαν αλατιέρες για να ρίξουν αλάτι.


Το Φεστιβάλ Αθηνών και Επιδαύρου αγαπάει το διεθνές θέατρο! - Natura\nΑρχική Έξοδος Το Φεστιβάλ Αθηνών και Επιδαύρου αγαπάει το διεθνές θέατρο!\nΤο Φεστιβάλ Αθηνών και Επιδαύρου αγαπά το διεθνές θέατρο και φιλοξενεί στο πρόγραμμά του 8 διεθνείς παραγωγές και ένα μεγάλο αφιέρωμα στην περίφημη γερμανική Φόλκσμπύνε. Το κοινό μπορεί να απολαύσει διεθνείς σκηνοθέτες και θεατρικές ομάδες που παρουσιάζουν παλαιότερες, αλλά και καινούριες παραγωγές τους. Για δυο μήνες, οι θεατές του Φεστιβάλ Αθηνών και Επιδαύρου, έχουν την ευκαιρία να έρθουν σε επαφή με τη σύγχρονη ευρωπαϊκή θεατρική σκηνή.\nΗ Πειραιώς 260 ανοίγει με μία από τις σημαντικότερες θεατρικές ομάδες της Αγγλίας. Οι Forced Entertainment παρουσιάζουν τα άπαντα του Σαίξπηρ, με έναν πρωτότυπο τρόπο που ξαφνιάζει ευχάριστα. Όλα διαδραματίζονται πάνω σε ένα τραπέζι κουζίνας, με πρωταγωνιστές απλά οικιακά αντικείμενα!\nΌλος ο Σαίξπηρ σε ένα τραπέζι, από 1 έως 9 Ιουνίου, με τέσσερα έργα κάθε μέρα (ένα ανά μία ώρα), στον νέο Χώρο Β της Πειραιώς 260.\nTo μεγάλο αφιέρωμα στην Φόλκσμπύνε\nΠροηγούμενο άρθροOlioVita Sun: Αντηλιακή προστασία εκ των έσω!\nΕπόμενο άρθροDIRTY DOZEN 2017


Μόλις 45 λεπτά με πλοιάριο από το Μπαλί βρίσκεται ακόμα ένας κρυμμένος εξωτικός παράδεισος. Ένα από τα ομορφότερα μέρη που πρέπει κανείς να επισκεφθεί από το Μπαλί, καθιερώθηκε για πρώτη φορά ως τουριστικός προορισμός από τους σέρφερς. Αποτελεί πλέον ένα από τα πιο δημοφιλή νησιά και συνδυάζει με τέλεια ισορροπία τη φυσική ομορφιά με τη χαλάρωση και την περιπέτεια.\nΣτο νησί δεν απαιτείται σχεδόν κανένα μέσο μεταφοράς, οπότε για τους λάτρεις της απόλυτης ελευθερίας και της εξερεύνησης υπάρχει η επιλογή ενοικίασης ενός σκούτερ - το μόνο σχεδόν όχημα που συναντάς στους δρόμους του νησιού. Τα πολυάριθμα παραθαλάσσια μονοπάτια του Lembongan προσκαλούν τους ταξιδιώτες να εξερευνήσουν το νησί με τα πόδια.\nΤο μανγκρόβιο δάσος με την παρθένα βλάστηση, οι φάρμες φυκιών και παραλίες όπως η Sunset Beach και η Dream Beach είναι ιδανικά μέρη για να ανακαλύψει κανείς τη φυσική ομορφιά του νησιού.\nΠροσφέρει μοναδική θέα στον ωκεανό, με τα κύματα να χτυπούν με μανία τους βράχους.\nΕίναι η παραλία που πριν από 20 χρόνια προσέλκυσε τους πρώτους σέρφερς. Πλέον είναι η κύρια και τουριστικά πιο ανεπτυγμένη παραλία του νησιού.\nΌμορφος κόλπος με λευκή άμμο και ήρεμα νερά, ιδανικά για κολύμπι. Φημίζεται για τα θαλάσσια σπορ και συγκεντρώνει αρκετούς επισκέπτες λόγω των σκαφών που την προσεγγίζουν.\nΑπομονωμένος κόλπος διάσημος για τα ηλιοβασιλέματά του καθώς και για το βυθό που κάθε έμπειρος κολυμβητής θέλει να εξερευνήσει.\nΝα επιλέξετε κατάλυμα για τη διαμονή σας τύπου bungalow, χτισμένο βάσει της παραδοσιακής αρχιτεκτονικής με τις χορταρένιες οροφές.\nNα επισκεφθείτε μια φάρμα φυκιών για να παρακολουθήσετε τη διαδικασία καλλιέργειας τους από τους ντόπιους.\nΝα απολαύσετε μια μοναδική εμπειρία κατάδυσης στα κρυστάλλινα νερά και τους ζωντανούς υφάλους στις νοτιοδυτικές ακτές και γύρω από την Nusa Penida.\nNα επισκεφθείτε τo μανγκρόβιο δάσος στα βόρεια του νησιού. Αξίζει να νοικιάσετε καγιάκ για να απολαύσετε την παρθένα τροπική βλάστηση.\nNα επισκεφθείτε το γειτονικό νησί Ceningan. Συνδέεται με το Λεμπογκάν με κρεμαστή γέφυρα και φημίζεται για τα Cliff Jumping Spots (ψηλά σημεία απότομων βράχων), ιδανικά και για ειδυλλιακά ηλιοβασιλέματα. Tα πιο γνωστά είναι το Blue Lagoon Cliff Jump και το Mahana Point.\nΠΡΟΤΑΣΕΙΣ ΔΙΑΜΟΝΗΣ ΓΙΑ ΛΕΜΠΟΓΚΑΝ (ΕΠΕΚΤΑΣΗ ΑΠΟ ΜΠΑΛΙ)


Η φράση «Δάσκαλε που δίδασκες και νόμο δεν εκράτεις», η οποία αποδίδεται στον Μέγα Αλέξανδρο, λέγεται για κάποιον που παραβιάζει ο ίδιος τις αρχές του, που τα λόγια του με τις πράξεις του παρουσιάζουν μια ανακολουθία, που άλλα λέει κι άλλα κάνει.\nΠαραφράσαμε την ρήση αυτή, μια και ο Μέγας στρατηλάτης είπε στον Αριστοτέλη ότι …νόμο δεν εκράτεις, ενώ ο Δήμαρχος Παγγαίου, τον λόγο του δεν τον κρατά!\nΠαράλληλα σε συνάντηση που είχε με μαθητές από σχολεία του δήμου που έκαναν κατάληψη, ανέφερε ότι «ο Δήμος Παγγαίου ασκεί πιέσεις από κοινού με την Περιφέρεια ΑΜ-Θ για να πραγματοποιούνται περισσότερα μαθητικά δρομολόγια, ενώ και για τα πολυάριθμα τμήματα έχει καταθέσει προτάσεις για αποσυμφόρησή τους.\nΕξέφρασε τη δυσφορία του για τη μη πραγματοποίηση προσευχής το πρωί εντός των τάξεων (!) και ανέφερε καταλήγοντας ότι: «ως Δήμος Παγγαίου στεκόμαστε στο πλευρό των μαθητών και είμαστε πρόθυμοι να ακούσουμε κάθε σκέψη και προβληματισμό τους ώστε να συνεισφέρουμε στην επίτευξη λύσεων.\nΥπάρχει ή όχι τήρηση των πρωτοκόλλων σε σχέση με την ασφαλή απόσταση μεταξύ μαθητών στις τάξεις των σχολικών μονάδων;\nΓίνεται ή όχι επαρκής καθαρισμός των σχολικών μονάδων του Δήμου μας με 18 σχολικές καθαρίστριες μερικής απασχόλησης και 19 πλήρους απασχόλησης;\nΈπρεπε ή όχι να φροντίσει η δημοτική αρχή ώστε όλες οι καθαρίστριες στα σχολεία μας να είναι πλήρους απασχόλησης τηρώντας τα υγειονομικά πρωτόκολλα που έχουν καθοριστεί;\nΤι σημαίνει άραγε η απάντηση του δημάρχου, μετά από ερώτησή μας και αν είναι σύννομη ή όχι, η χρησιμοποίηση καθαριστριών του Δήμου στα σχολεία;\nΥπάρχει ή όχι συνωστισμός στα λεωφορεία που μεταφέρουν τους μαθητές από τις σχολικές μονάδες στα σπίτια τους;\nΟι μετακινήσεις των μαθητών γίνονται ή όχι με καθυστερήσεις;\nΓίνονται μαθήματα ή όχι σε αίθουσες που παράλληλα γίνονται εργασίες ανακαίνισης;\nΓιατί άραγε, ενώ το γνώριζε η δημοτική αρχή, δεν μερίμνησε να υπάρχουν οι κατάλληλες αίθουσες στα σχολικά συγκροτήματα στο Οφρύνιο και το Ποδοχώρι, που ενώ σήμερα διαθέτουν εκπαιδευτικούς, δεν έχουν κατάλληλους χώρους να κάνουν τα μαθήματά τους;\nΠοιες προτάσεις σχετικά με τα προβλήματα που υπάρχουν στα σχολεία του Δήμου μας, έχει μεταφέρει ο Δήμαρχος Παγγαίου στο Δ.Σ. της Κ.Ε.Δ.Ε., στο οποίο είναι μέλος;\nΕλπίζουμε ότι ο Δήμαρχος Φίλιππος Αναστασιάδης θα τηρήσει τον λόγο που έδωσε στους μαθητές που διαμαρτυρόμενοι τον επισκέφθηκαν και τους είπε …θα συνεισφέρουμε στην επίτευξη λύσεων!


Σήμερα δεν έχω πολύ καλή διάθεση | monocomic\nΣφύριζα αμέριμνος το τραγουδάκι «καλοκαίρι αντίο, καλώς ήρθες σχολείοοοοο» ενώ έπαιζα μπιρίμπα. Είχα έναν εκνευρισμό: τρίτο παιχνίδι και δεν είχα τσακώσει ούτε έναν μπαλαντέρ. Κάποια στιγμή τραβάω ένα χαρτί και επιτέλους πιάνω έναν τζόκερ! Τη χαρά μου διέκοψε ο έντονος ήχος ενός πολύ επιθετικού ελικοπτέρου Απάτσι ΑΗ-64Α, έτριζε όλο το σπίτι. Το ελικοφόρο δεν προσγειώθηκε, …


Ο Πέτρος Ιακωβίδης δίνει μια ενδιαφέρουσα συνέντευξη σε… γήπεδο ποδοσφαίρου στη Θεσσαλονίκη! | Sfera 102,2\nSfera 102,2 Μουσικά νέα Ο Πέτρος Ιακωβίδης δίνει μια ενδιαφέρουσα συνέντευξη σε… γήπεδο ποδοσφαίρου στη Θεσσαλονίκη!\nΟ Πέτρος Ιακωβίδης θυμήθηκε τα παλιά και έδωσε μια συνέντευξη σε ένα γήπεδο ποδοσφαίρου!\nΣε γηπεδάκια 5×5 συνάντησε η διαδικτυακή εκπομπή “O,TI THESS” τον δημοφιλή τραγουδιστή και δημιουργό Πέτρο Ιακωβίδη. Αυτό φυσικά δε συνέβη τυχαία αφού και ο ίδιος στο παρελθόν ασχολήθηκε με το ποδόσφαιρο σε αρκετά υψηλό επίπεδο, ενώ το άφησε για να αφοσιωθεί με τη μεγάλη του αγάπη… τη μουσική.\n“Παίζω ποδόσφαιρο με τους φίλους μου, αλλά έχω ένα πρόβλημα με το πόδι και πρέπει να προσέχω για να μπορώ να τραγουδάω τα βράδια. Διάλεξα τη μουσική γιατί είναι η μεγάλη μου αγάπη, αυτό που ονειρευόμουν από μικρός. Δεν μπορούσα να αφήσω τη μουσική, τραγουδούσα από τα 13. Το ποδόσφαιρο μπήκε στη ζωή μου λόγω του πατέρα μου γιατί ασχολιόταν επαγγελματικά με αυτό, οπότε στο σπίτι κυριαρχούσε η μπάλα. Η ομάδα της Καβάλας ήταν στην Α’ εθνική τότε και πηγαίναμε να την δούμε”.\nΌσον αφορά τα μουσικά τώρα, δηλώνει με ειλικρίνεια πως πισώπλατες μαχαιριές συμβαίνουν σε όλα τα επαγγέλματα, κάτι που ήξερε από την πρώτη στιγμή. Παράλληλα, μίλησε και για τον πρώτο του ολοκληρωμένο δίσκο με τίτλο “Αποτυπώματα”. Η ιστορία του τραγουδιού “Ορκίσου” εντυπωσίασε τον Θεολόγο Ηλιού που έκανε τη συνέντευξη και το ίδιο θα συμβεί και με εσάς μόλις την ακούσετε.\n“Όταν γράφεις αρκετά τραγούδια, δεν πρόκειται να μπορέσεις να τα πεις όλα ο ίδιος… όσα χρόνια κι αν τραγουδάς. Όταν έγραψα το ‘Ξημερώματα’, εγώ είχα βγάλει και το ‘Αποτυπώματα’. Ένιωθα ότι θα γινόταν κάτι τόσο μεγάλο… αλλά δεν είναι μόνο το τραγούδι, είναι κι ο καλλιτέχνης. Ο Κωνσταντίνος έχει δουλέψει πολύ και έχει αυτό που του αξίζει. Πήρε ένα τραγούδι – σουξέ, το βοήθησε μεν αλλά το έφτασε και στο επίπεδο αυτό. Εγώ είτε έβγαζα το ‘Αποτυπώματα’, είτε το ‘Ξημερώματα’ το ίδιο πράγμα θα ήταν. Και το ‘Αποτυπώματα’ πήγε πολύ καλά”.\nΜε αυτές τις δηλώσεις ο Πέτρος Ιακωβίδης απάντησε στην ερώτηση γιατί δεν τραγούδησε ο ίδιο το “Ξημερώματα”, ενώ λίγο μετά διέψευσε κατηγορηματικά και τις φήμες που τον θέλουν να έχει τσακωθεί με τον Κωνσταντίνο Αργυρό. “Θα ξανασυνεργαστούμε και στη σκηνή, αλλά και με τραγούδια!”.\n“Είμαι στο studio και τέλη Φλεβάρη θα κυκλοφορήσει το νέο μου τραγούδι που θα είναι χορευτικό!”.\nSferaFM 23 Φεβ, 2018 Μουσικά νέα\nΕτικέτες ΠΕΤΡΟΣ ΙΑΚΩΒΙΔΗΣΣΥΝΕΝΤΕΥΞΗ\nΠροηγούμενο Το “Σκιά στη γη” του Γιώργου Σαμπάνη ξεπέρασε το 1 εκατομμύριο views στο youtube!\nΕπόμενο “Έλα πες τα σε μένα”| Ο Κωνσταντίνος Χριστοφόρου συνεργάζεται ξανά με τον Γιώργο Θεοφάνους!


ΧΡΙΣΤΟΦΟΡΟΣ ΧΡΙΣΤΟΦΗ, 12/05/2020 (τελευταία ενημέρωση 21:15)\nΕν αναμονή των επίσημων ανακοινώσεων για το μέλλον του πρωταθλήματος, στην Ομόνοια ξεκίνησαν δουλειά για να είναι όσο το δυνατόν πιο έτοιμοι σε περίπτωση που η μπάλα στηθεί στη σέντρα.\nΟι πράσινοι προπονούνται ανά τρεις και η… ομάδα των πέντε, όπως προνοεί το διάταγμα, συμπληρώνεται με δύο εκ των προπονητών, γυμναστών και γιατρών. Δυστυχώς η νέα τάξη πραγμάτων αυτό τους υποχρεώνει να κάνουν και το πράττουν βάσει των πρωτοκόλλων του Υπουργείου Υγείας.\nΑπό εκεί και πέρα, αν υπήρξε κάτι καλό στην Ομόνοια σε αυτήν την πρωτόγνωρη κατάσταση είναι το γεγονός ότι σε περίπτωση επανέναρξης θα είναι έτοιμοι δύο παίκτες, που αν παιζόταν κανονικά το πρωτάθλημα, θα απουσίαζαν λόγω τραυματισμών.\nΟι Χάρης Μαυρίας και Τόμας Χούμποτσαν είναι από τους ωφελημένους αφού κέρδισαν χρόνο και είναι έτοιμοι να τεθούν στη διάθεση του προπονητή Χένινγκ Μπεργκ, σε μία θέση μάλιστα που θα υπήρχε σοβαρό πρόβλημα, αυτή του δεξιού μπακ.\nΟ Ελλαδίτης ακραίος, από τους πολυτιμότερους της φετινής περιόδου, είχε τεθεί νοκ άουτ απέναντι στον ΑΠΟΕΛ, ενώ ο Σλοβάκος που τον αντικατέστησε τραυματίστηκε σε αγώνα κόντρα στην ΑΕΛ και χρειάστηκε να αγωνιστεί ο Γιάννης Κούσουλος στη θέση του για κάποια λεπτά. Σίγουρα είναι κάπως πιο πίσω από τους υπόλοιπους αλλά σε περίπτωση επιστροφής στους αγωνιστικούς χώρους θα είναι έτοιμοι.\nΗ επιστημονική ομάδα δουλεύει πολύ προσεκτικά για να μην προκύψει κάποιος μυϊκός τραυματισμός, ενδεχόμενο που λόγω της κατάστασης που υπήρξε είναι υπαρκτό και είναι κάτι που φοβούνται όλοι οι παίκτες, όχι μόνο στην Κύπρο αλλά και στο εξωτερικό.\nΠαίρνει μπρος το νομοσχέδιο για το καθεστώς του καλλιτέχνηΙταλία: 172 νεκροί σε ένα 24ωρο – 1.402 νέα κρούσματα κορωνοϊού


Η FIBA καλεί την Ευρωλίγκα σε διάλογο - ebasket.gr\nΚεντρική Διεθνή Η FIBA καλεί την Ευρωλίγκα σε διάλογο\nΗ FIBA καλεί την Ευρωλίγκα σε διάλογο\nΔημοσίευση στις 24/04 14:22\nΗ FIBA εξέδωσε ανακοίνωση, μέσα από την οποία ξεκαθαρίζει πως στηρίζει τις αποφάσεις της FIBA Europe, αλλά καλεί, παράλληλα, την Ευρωλίγκα σε διάλογο.\nΑναλυτικά η ανακοίνωση της FIBA:\n“Μετά την απόφαση που πήρε το Δ.Σ. της FIBA Europe στη συνάντηση που έγινε στο Παρίσι, η FIBA προέβη σε δική της σύσκεψη την 23η Απριλίου στα κεντρικά της γραφεία. Αφού ενημερώθηκε πλήρως για τις εξελίξεις στο ευρωπαϊκό μπάσκετ, η παγκόσμια ομοσπονδία αποφάσισε να στηρίξει πλήρως την FIBA Europe σε όποια απόφαση κι αν πάρει.\nΜάλιστα αιτήθηκε νέας συνάντησης με τις ευρωπαϊκές ομοσπονδίες στη διάρκεια της ερχόμενης εβδομάδας με σκοπό να συζητηθούν τα προβλήματα και οι πρωτοβουλίες που μπορούν να παρθούν από κάθε μία εξ αυτών.\nΗ υλοποίηση των αποφάσεων σε ευρωπαϊκό και παγκόσμιο επίπεδο θα ακολουθήσει αυτή τη διαδικασία. Η εκτελεστική επιτροπή της FIBA θα καλέσει, μάλιστα, την Euroleague προκειμένου να συναντηθούν τις επόμενες ημέρες στα κεντρικά της γραφεία”.\nΠροηγούμενο Δεν υποστείλαμε τη σημαία\nΕπόμενο Στα αποδυτήρια με “Ζοτς”, Μπαρτζώκα και Ιτούδη (vid)\nΑνακοίνωση του Μανδραϊκού για τη νέα σεζόν\nΑναλυτικά η ανακοίνωση του Μανδραϊκού για την έναρξη της νέας σεζόν: «Ο Μανδραϊκός και π…


Τζίντζερ για κρυολογήματα και γρίπη: συνταγές μαγειρικής, αντενδείξεις - Βήχας\nΤζίντζερ με γρίπη\nΌπως γνωρίζετε, όσο νωρίτερα αρχίζει η θεραπεία του κρυολογήματος, όσο πιο εύκολη θα είναι η ασθένεια, τόσο πιο πιθανή είναι η ανάπτυξη επιπλοκών, τόσο πιο γρήγορη είναι η ανάκαμψη. Ως εκ τούτου, κατά τις πρώτες εκδηλώσεις της νόσου, και μπορεί να είναι πονόλαιμος, βήχας, κνησμός στη μύτη, φτάρνισμα, αδυναμία, υπνηλία κ.λπ., συνιστάται η χρήση αποδεδειγμένων ιατρικών μεθόδων. Στην περίπτωση αυτή, οι λαϊκές μέθοδοι που περιλαμβάνουν τη χρήση φυσικών θεραπειών θα είναι πολύ αποτελεσματικές και ασφαλείς. Και ένα από αυτά τα εργαλεία για να βοηθήσει με τα κρυολογήματα και το βήχα είναι το τζίντζερ.\nΘεραπευτική επίδραση της ψυχρής ρίζας τζίντζερ\nΗ ρίζα ενός τζίντζερ τροπικών φυτών είναι ένα ριζότο, κάπως παρόμοιο με τους κονδύλους πατάτας, με μια τραχιά επιφάνεια μπεζ χρώματος, και μέσα στο εσωτερικό είναι ανοιχτό κίτρινο, με ένα χαρακτηριστικό ευχάριστο άρωμα. Η αξία αυτού του προϊόντος εξηγείται από τη μοναδική σύνθεση που περιέχει σημαντικά αμινοξέα, βιταμίνες (Α, Β, C), μέταλλα, αιθέριο έλαιο, οργανικά οξέα κλπ. Οι θεραπευτικές ιδιότητες της ρίζας τζίντζερ έχουν ως εξής:\nΗ θεραπεία του κρυολογήματος με τζίντζερ βασίζεται επίσης στην ικανότητα αυτού του παράγοντα να προκαλεί διαστολή των αιμοφόρων αγγείων και αιφνίδια ροή αίματος στις φλεγμονώδεις βλεννώδεις μεμβράνες των αναπνευστικών οργάνων, λόγω των οποίων οι μολυσματικοί παράγοντες και οι τοξίνες πιθανότατα εξέρχονται από το σώμα. Επιπλέον, η ρίζα τζίντζερ συμβάλλει στη γενική βελτίωση της κατάστασης, την αύξηση της διάθεσης.\nΠώς να παρασκευάσετε τζίντζερ για κρυολογήματα;\nΤο τζίντζερ μπορεί να χρησιμοποιηθεί για ιατρικούς σκοπούς σε διάφορες μορφές. Για παράδειγμα, ο ευκολότερος τρόπος για να το χρησιμοποιήσετε είναι να προσθέσετε πιάτα (σούπες, ζωμούς, πιάτα με βάση το κρέας και τα ψάρια, γλυκά). Εάν έχετε πονόλαιμο και ρινική συμφόρηση, μπορείτε απλά να κρατήσετε ένα μικρό κομμάτι τζίντζερ στο στόμα σας για λίγο, το οποίο θα σας βοηθήσει να διευκολύνετε την αναπνοή, να ανακουφίσετε τη φλεγμονή και το πρήξιμο. Ωστόσο, για τα κρυολογήματα, η χρήση της ρίζας τζίντζερ ως ζεστό ρόφημα είναι πιο αποτελεσματική.\nΓια να παρασκευάσετε τζίντζερ για τη θεραπεία των κρυολογημάτων, είναι καλύτερο να χρησιμοποιήσετε μια φρέσκια, νεαρή ρίζα, αλλά σε ακραίες περιπτώσεις, η αποξηραμένη ρίζα θα λειτουργεί επίσης με τη μορφή σκόνης. Υπάρχουν πολλές συνταγές για κρύο ζυθοποιία τζίντζερ, αλλά η κύρια συνταγή είναι με μέλι και λεμόνι. Αυτό το τσάι είναι πολύ νόστιμο και σίγουρα θα ευχαριστήσει όλους.\nρίζα τζίντζερ (θρυμματισμένη) - 1 τραπέζι. κουτάλι?\nφυσικό μέλι - 1 κουταλάκι του γλυκού. κουτάλι?\nΨιλοκομμένο σε ένα λεπτό τρίφτη ή με ένα μαχαίρι, τοποθετήστε τη ρίζα τζίντζερ σε μια κούπα και καλύψτε με φρεσκοτριμμένο νερό. Καλύψτε και αφήστε να εγχυθεί για 10 λεπτά. Μετά από αυτό, προσθέστε λεμόνι στην έγχυση και αφήστε για περίπου πέντε λεπτά. Στη συνέχεια, διαλύστε στο μέλι ποτών. Πίνετε το τσάι θα πρέπει να είναι αμέσως μετά το μαγείρεμα σε μικρές γουλιές από 3-4 φλιτζάνια την ημέρα.\nΜπορείτε επίσης να προετοιμάσετε ένα μείγμα που βασίζεται στα ίδια συστατικά, το οποίο αποθηκεύεται στο ψυγείο και λαμβάνεται ως αυτόνομο προϊόν ή για να προστεθεί στο συνηθισμένο τσάι.\nρίζα τζίντζερ - 120 g;\nλεμόνι - 4 τεμ.\nμέλι - 150 ml.\nGrind ρίζα τζίντζερ και τα λεμόνια με μπλέντερ. Προσθέστε μέλι και ανακατέψτε καλά. Βάλτε τη σύνθεση σε γυάλινο δοχείο, καλύψτε και ψύξτε. Πάρτε μια κουταλιά της σούπας ανά ημέρα.\nΑντενδείξεις για τη θεραπεία του κρυολογήματος με τζίντζερ:\nΣύμφωνα με τις αρχές της ινδικής βεδικής ιατρικής της Αγιουρβέδα, όλα όσα μας περιβάλλουν είναι ένα φάρμακο - χρειάζεται μόνο να το χρησιμοποιήσετε σωστά. Και οι αιτίες των ασθενειών μας είναι μέσα μας: στις σχέσεις με τους ανθρώπους γύρω μας, τη φύση, με τους εαυτούς μας. Η παραδοσιακή ιατρική βασίζεται στην ίδια αρχή, μέσα στην οποία όλες οι ασθένειες αντιμετωπίζονται με βότανα, φρούτα και λαχανικά. Ένα από αυτά τα σχεδόν καθολικά και αρκετά ισχυρά φάρμακα είναι το τζίντζερ. Δεν είναι περίεργο ότι οι αρχαίοι Φοίνικες περίπου 2-3 χιλιάδες χρόνια πριν χρησιμοποίησαν τη ρίζα τους ως χρήμα. Το τζίντζερ για κρυολογήματα, γρίπη και πονόλαιμο έχει χρησιμοποιηθεί από αμνημονεύτων χρόνων.\nΩστόσο, η χρήση τζίντζερ είναι πολύ ευρύτερη από ό, τι συνήθως πιστεύεται. Εξετάστε μόνο μερικές από τις πιο συνηθισμένες περιπτώσεις.\nΤζίντζερ Εφαρμογή και χρήσιμες ιδιότητες:\nΠαρατείνει τη ζωή και αναζωογονεί το σώμα. Στην τρίτη ηλικία, το τσάι τζίντζερ βοηθά να κρατήσει το μυαλό σαφές και να επαναφέρει τη μνήμη, να αυξήσει τη συγκέντρωση, να βελτιώσει την όραση\nΤο τζίντζερ είναι αντιεμετικό. Στις παλιές μέρες, οι ναυτικοί σε μια ταραγμένη θάλασσα μασούν τα κομμάτια του για να αποφύγουν την ασθένεια κίνησης.\nΑυτή είναι μια θεραπεία για το πονοκέφαλο. Ανακουφίζει από πονοκεφάλους, ανακουφίζει από τη ναυτία, ανανεώνει την αναπνοή.\nΤο τζίντζερ είναι ένα ισχυρό αφροδισιακό. Ακόμη και στα παραμύθια των 1000 και 1 νύχτας, αναφέρεται ως μέσο υποκίνησης πάθους.\nΒελτιώνει την πέψη και αυξάνει την όρεξη, τόσο με τη μορφή τσαγιού, όσο και με τη μορφή καρυκεύματος σε άλλα πιάτα.\nΤο τσάι τζίντζερ είναι ένας καλός τρόπος να χάσετε βάρος, επειδή επιταχύνει τις μεταβολικές διαδικασίες στο σώμα.\nΈχει τονωτικές ιδιότητες, επομένως αποτελεί εξαιρετικό υποκατάστατο για τον πρωινό καφέ. Αναζωογονεί, ανακουφίζει από την κόπωση, την ένταση του νευρικού συστήματος.\nΤώρα, αυτό το φυτό χρησιμοποιείται συχνότερα ως αντιαλλεργικό φάρμακο. Ζιγγίβερι με κρύο συνιστάται να χρησιμοποιήσετε με τη μορφή ζεστού τσαγιού. Για να το κάνετε αυτό, κόψτε τη ρίζα τζίντζερ και βράστε με ζεστό νερό: 1 κουταλιά της σούπας 1 λίτρο νερό. Βάζετε καλύτερα σε ένα θερμοσάκι και, στη συνέχεια, αφήστε το ποτό να εγχυθεί. Θα πρέπει να έχετε κατά νου ότι έχει μια ελαφρώς πικάντικη και πικάντικη γεύση, οπότε υπάρχει μεγάλη πιθανότητα ότι τα παιδιά μπορεί να μην το συμπαθούν. Στη συνέχεια, είναι λογικό να χρησιμοποιήσετε τζίντζερ με μέλι. Το μέλι, έχοντας επίσης πολλές θεραπευτικές ιδιότητες, θα ενισχύσει την επίδραση του φυτού και θα του δώσει μια πιο ευχάριστη γλυκιά γεύση. Επιπλέον, σε αυτό το τσάι μπορείτε ακόμα να προσθέσετε λεμόνι, εμπλουτίζοντάς το με ασκορβικό οξύ, το οποίο βελτιώνει την ανοσία.\nΟι επιστήμονες έχουν βρει γιατί το κρύο τζίντζερ είναι τόσο αποτελεσματικό. Περιέχει σάκχαρα, φαινολικές βιολογικά δραστικές ουσίες, βιταμίνες, αιθέρια έλαια, μέταλλα, ρητίνες. Αυτές οι ουσίες έχουν αντιική, ανοσοδιαμορφωτική, αντιβακτηριακή δράση.\nΩστόσο, όπως και κάθε άλλο φάρμακο, το τζίντζερ έχει τις δικές του αντενδείξεις. Έτσι, δεν μπορεί να χρησιμοποιηθεί για γαστρικά έλκη και άλλα γαστρεντερικά όργανα. Οι νεφροί πέτρες, η υπέρταση και η εγκυμοσύνη είναι επίσης αντενδείξεις για χρήση.\nΤο τζίντζερ μπορεί να χρησιμοποιηθεί τόσο φρέσκο όσο και με τη μορφή μπαχαρικών, αλλά η σκόνη είναι πιο αποτελεσματική σε ασθένειες του γαστρεντερικού σωλήνα και φρέσκο τζίντζερ με κρύο.\nΤο τσάι τζίντζερ ανακουφίζει από τον πονοκέφαλο, αυξάνει την εφίδρωση (και την εξάλειψη των τοξινών), καταπραΰνει τον βήχα, έχει τονωτικό αποτέλεσμα σε ολόκληρο το σώμα.\nΤο τσάι τζίντζερ του Θιβέτ είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικό. Για την παρασκευή του, πάρτε μισό κουταλάκι του γλυκού ζιγγίβερι, σκελίδες, κάρδαμο και μοσχοκάρυδο, ένα κουταλάκι μαύρου και πράσινου τσαγιού και μισό λίτρο γάλακτος.\nΜε πονόλαιμο και εμμονή στον βήχα, μπορείτε να πάρετε μια φέτα φρέσκια ρίζα τζίντζερ στο στόμα σας και να την κρατήσετε μέχρι να απομακρυνθεί εντελώς η γεύση. Στη συνέχεια περικόψτε μέσα του και διαλύστε περισσότερο.\nΤο τζίντζερ με κρυολογήματα έχει αποδειχθεί για πολύ καιρό ως το πιο αποτελεσματικό και φυσικό φάρμακο και ως εκ τούτου η χρήση του συνιστάται ιδιαίτερα για παιδιά και άτομα που έχουν αντενδείξεις για τη λήψη παραδοσιακών φαρμάκων.\nΠολλοί άνθρωποι υποφέρουν από κρυολογήματα, ιδιαίτερα τα παιδιά και τους ηλικιωμένους.\nΈνα άτομο έχει εμβολιαστεί κατά της γρίπης, παίρνει αντιιικά φάρμακα, βιταμίνες και έχει ακόμα κρύο. Ως εκ τούτου, είναι απαραίτητο να φροντίσετε την υγεία σας, χρησιμοποιώντας τις γνώσεις της παραδοσιακής ιατρικής.\nΕξαιρετική για την πρόληψη και την θεραπεία του κρυολογήματος ταιριάζει με τζίντζερ.\nΤο τζίντζερ είναι ένα ανατολίτικο μπαχαρικό. Οι θεραπευτικές του ιδιότητες εκτιμώνται για μεγάλο χρονικό διάστημα. Στη θεραπεία, χρησιμοποιούν κυρίως τη ρίζα του φυτού, η οποία περιέχει πολλές χρήσιμες ουσίες.\nΤο φυτό είναι πλούσιο σε βιταμίνες Α, C, B1, B2, μικροστοιχεία (μαγνήσιο, κάλιο, νάτριο, ψευδάργυρο, σίδηρο, ασβέστιο, φωσφόρο), αμινοξέα (θρεονίνη, τρυπτοφάνη, μεθειονίνη, λυσίνη, βαλίνη, φαινυλανίνη).\nΜελέτες έχουν δείξει ότι το τζίντζερ έχει ευεργετική επίδραση στο πεπτικό σύστημα, στα αναπνευστικά όργανα.\nΟι ιδιότητες αποτοξίνωσης του επιταχύνουν την κυκλοφορία του αίματος, καθαρίζουν το σώμα μετά από τη φαρμακευτική θεραπεία.\nΤο έλαιο τζίντζερ είναι διεγερτικό, έχει ισχυρή αναλγητική, αντισηπτική και αντιοξειδωτική δράση.\nΤο άρωμα του πετρελαίου τζίντζερ είναι παρόμοιο με εκείνο της καμφοράς, με ένα άγγιγμα ελαφριάς και με την παρουσία σημειώσεων λεμονιού. Στην καθαρή του μορφή δεν χρησιμοποιείται, αραιώνεται με φυτικό έλαιο.\nΈχει αποχρεμπτικό, αντιβακτηριακό, αντιεμετικό, αναλγητικό, διαφαιρικό και καρμπυραναίο αποτέλεσμα. Επιπλέον, το λάδι αυτού του φυτού βοηθά στην αντιμετώπιση της κατάθλιψης και του φόβου.\nΤο τζίντζερ είναι επίσης πολύ αποτελεσματικό στην καταπολέμηση των κρυολογημάτων: γρίπη, κρύο, συμφόρηση στους πνεύμονες, βήχας, ιγμορίτιδα, πονόλαιμος, ιγμορίτιδα. Προωθεί την απόχρεμψη και το τσάι που παρασκευάζεται με τσάι βοηθάει να ζεσταθεί.\nΚρύο Ginger: Αντενδείξεις\nΠαρά τον τεράστιο αριθμό θεραπευτικών ιδιοτήτων, το εργοστάσιο έχει αντενδείξεις.\nΕφαρμόστε αυτό δεν συνιστάται για φλεγμονή του εντέρου, ασθένεια χολόλιθου, ελκώδη κολίτιδα, έλκος, πυρετός, αλλεργίες.\nΓια καρδιακές παθήσεις, υπέρταση, πριν χρησιμοποιήσετε το τζίντζερ, συνιστάται να συμβουλευτείτε έναν ειδικό.\nΗ εγκυμοσύνη και η γαλουχία δεν αποτελούν αντένδειξη, αλλά εξακολουθεί να συνιστάται η χρήση τζίντζερ με προσοχή.\nΣυνταγές μαγειρικής τζίντζερ\nΚρύο σιρόπι πιπερόριζας\nΣτην πρώτη εκδήλωση του κοινού κρύου σιροπιού τζίντζερ είναι η καλύτερη θεραπεία. Μπορεί να προετοιμαστεί και να αποθηκευτεί στο ψυγείο.\nΓια να γίνει αυτό, ξεφλουδίστε και ψιλοκόψτε το τζίντζερ. Καλύψτε το με ζάχαρη, βράστε σε χαμηλή φωτιά για 20 λεπτά. Θα πρέπει να πάρετε ένα σιρόπι με μια ελαφριά γεύση από λεμόνι και σκόρδο σημειώσεις.\nΓια την πρόληψη ασθενειών συνιστάται η τοποθέτηση σε τσάι το φθινόπωρο και το χειμώνα.\nΜειώστε τα σημάδια του κρυολογήματος θα βοηθήσει στην έγχυση: 1 g φαρμακευτικής σκόνης τζίντζερ ρίξτε 200 ml βραστό νερό, αφεθείτε να ετοιμάσετε για 5 λεπτά. Πιείτε προσθέτοντας μέλι και λεμόνι.\nΨυχρό Τσίντζερ Τσάι\nΤσάι για την ανακούφιση από τα συμπτώματα.\nΡίχνουμε 500 ml νερού σε μια κατσαρόλα σμάλτου και ζεσταίνουμε. Προσθέστε 10 κόκκους από θρυμματισμένο κάρδαμο και σκελίδες, ½ κουταλιές της σούπας σκόνη τζίντζερ, 2 κουταλιές της σούπας πράσινο τσάι. Βράζουμε το μείγμα για ένα λεπτό, στη συνέχεια ρίχνουμε 500 ml γάλακτος, αφήνουμε να βράσει. Στη συνέχεια, ρίξτε μια κουταλιά τσάι Darjeeling. Αφού βράσει, ρίξτε ½ κουταλιά της σούπας μοσχοκάρυδο. Μαγειρέψτε 2 λεπτά, απενεργοποιήστε, επιμείνετε 5 λεπτά. Λίγο δροσερό, στέλεχος. Πίνετε το πρωί, προσθέτοντας τίποτα στο τσάι.\nΓια την ανακούφιση από την κεφαλαλγία με φλεγμονή των μετωπιαίων κόλπων: αναμιγνύετε 3 g σκόνης τζίντζερ με ζεστό νερό. Διαδώστε το μείγμα σε μια χαρτοπετσέτα και εφαρμόστε στο μέτωπο για 15 λεπτά. Κατόπιν ξεπλύνετε το δέρμα.\nΤζίντζερ για κραταιότητα\nΓια να απαλλαγείτε από τη φλυαρία: αναμείξτε 5 ml χυμού πιπερόριζας με την ίδια ποσότητα χυμού λεμονιού και αλάτι. Το μείγμα λαμβάνεται 3 φορές την ημέρα μέχρι να σκληρυνθεί.\nΓια να ανακουφίσετε τη ρινική συμφόρηση: ξεφλουδίζετε τη φρέσκια ρίζα τζίντζερ, πιέζετε το χυμό. Ανακατέψτε 1 κουτάλι με μια κουταλιά μέλι και πάρτε 3 φορές την ημέρα.\nΤζίντζερ από το antritis\nΓια να ανακουφίσει ένα οδυνηρό σύμπτωμα σε περίπτωση κόλπου, είναι απαραίτητο να θάβετε φρέσκο χυμό πιπερόριζας αναμεμειγμένο με ζάχαρη σε κάθε ρουθούνι σε αναλογία ένα προς ένα. Συνιστάται επίσης να εισπνέετε 2 σταγόνες λάδι τζίντζερ για 10 λεπτά.\nΑντιμετώπιση των πτυέλων\nΜε ένα ισχυρό διαχωρισμό των πτυέλων, το αποξηραμένο τζίντζερ (το ένα τρίτο του κουταλιού), που εγχέεται σε ένα ποτήρι ζεστό γάλα, βοηθά τέλεια.\nΓια να απαλλαγείτε από τον σπασμικό βήχα θα βοηθήσει ένα μείγμα τζίντζερ με μέλι.\nΓια να γίνει αυτό, πρέπει να συνδυάσετε τη σκόνη τζίντζερ φαρμακείο και το φυσικό μέλι, σε αναλογία 1: 1, αναμειγνύεται με μια ομοιόμορφη συνέπεια. Φυλάσσετε σε γυάλινο περιέκτη με καπάκι. Πάρτε ένα κουταλάκι του γλυκού μισή ώρα πριν από τα γεύματα.\nΤο τζίντζερ για κρυολογήματα βοηθά να αντιμετωπίσετε πολλά συμπτώματα: ρινική καταρροή, κεφαλαλγία, βήχα, ρινική συμφόρηση. Αυτό είναι ένα φυσικό ασφαλές φάρμακο που θα έρθει στη διάσωση ενός κρύου. Μπορεί να αντικαταστήσει την "χημεία" που προδιαγράφεται από τους γιατρούς.\nΣυντάκτης άρθρου: Kashirskaya Anastasia\nΠώς να παρασκευάσετε τζίντζερ για κρυολογήματα, συνταγές για κρυολογήματα με τζίντζερ\nΤζίντζερ - χρήση στην παραδοσιακή ιατρική, θεραπεία ασθενειών με τη βοήθεια αφέψημα, βάμμα, χυμό ή λάδι τζίντζερ\n- μειώνει τον πόνο στις ασθένειες του στομάχου και των εντέρων, όπως δηλητηρίαση κ.λπ., αποτρέπει την ανάπτυξη του καρκίνου του παχέος εντέρου και του παχέος εντέρου, ανακουφίζει τους σπασμούς και χρησιμεύει ως καρμπυρατέρ και επίσης βοηθά στην απελευθέρωση αερίων · βοηθά στη ναυτία, ασθένειες κλπ., καθώς και μείωση του πόνου της εμμήνου ρύσεως στις γυναίκες · - προάγει την αφαίρεση της χολής και βοηθά στη δημιουργία γαστρικού υγρού κλπ.\nΚαι αυτό είναι ένα πολύ γνωστό μέσο για την αναζωογόνηση του σώματος, ικανό να αποκαταστήσει τη σεξουαλική ενέργεια, για να θεραπεύσει το συκώτι. Διατηρεί όλες τις ιδιότητες ενός φρέσκου φυτού, προωθεί την αραίωση του αίματος και προμηθεύει τον εγκέφαλο με οξυγόνο. Συνιστάται να χρησιμοποιείτε εργαζόμενους της ψυχικής εργασίας. Η χαμηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες μόλις 15 kcal ανά 100 γραμμάρια του προϊόντος κάνει αποτελεσματική χρήση για τη μείωση του βάρους\nΛαϊκές συνταγές με τζίντζερ\nΤζίντζερ για ασυλία\nΤο τζίντζερ χρησιμοποιείται ευρέως σε παιδικές τροφές λόγω του ισχυρού ανοσοποιητικού αποτελέσματος ενίσχυσης. Το τζίντζερ συνιστάται για παιδιά μετά την ηλικία των 2 ετών, πρέπει να αρχίσετε να εισάγετε πολύ προσεκτικά τη διατροφή. Εφαρμόστε με τη μορφή της εισπνοής για τη θεραπεία των ιογενών ασθενειών, διευκολύνει την έκκριση βλέννας από τη μύτη. Το τζίντζερ είναι χρήσιμο για εξασθενημένη ανοσία, καθυστερημένη ψυχοκινητική ανάπτυξη.\nΟ λανθασμένος μεταβολισμός είναι η αιτία της παχυσαρκίας. Προσθέτοντας τζίντζερ στην καθημερινή διατροφή, σταθεροποιεί το μεταβολισμό, προάγει την απώλεια βάρους. Τσάι για απώλεια βάρους με πιπερόριζα: πιέζετε χυμό από 2 λεμόνια και ρίχνετε σε αυτό βραστό νερό, φέροντας τον όγκο του υγρού στα 300 ml. Στη συνέχεια, προσθέστε 2 κουταλιές της σούπας μέλι και 1-2 κουταλιές της τριμμένης τζίντζερ. Πιείτε ζεστό.\nΥπάρχει μια σύνθεση που σας επιτρέπει να απαλλαγείτε από μια τέτοια ασθένεια όπως αιμορροΐδες. Για να το κάνετε αυτό, πίνετε δύο φορές την ημέρα για ένα κουταλάκι του γλυκού χυμό αλόης, στο οποίο να προσθέσετε μια μικροσκοπική χούφτα σκόνη τζίντζερ. Συνεχίστε να παίρνετε μέχρι την πλήρη ανακούφιση από την ασθένεια.\nΤζίντζερ με γρίπη, ρινοφαρυγγικές παθήσεις\nΗ θεραπεία του τζίντζερ στο λαιμό σε μια μέρα θα εξαλείψει τα συμπτώματα της νόσου. Με πονόλαιμο, με μοναδική γεύση και ζεστασιά, το τσάι με ρίζα τζίντζερ μεθυσμένο τη νύχτα θα σας επιτρέψει να νιώσετε ανακούφιση το πρωί.\nΗ θεραπεία της γρίπης με τζίντζερ είναι μια εξαιρετική αντιβιοτική θεραπεία, η οποία σκοτώνει τα μικρόβια. Το φυσικό αντιβιοτικό δεν εκθέτει το σώμα σε παρενέργειες, αλλά ενισχύει μόνο, ενεργοποιεί τις προστατευτικές λειτουργίες του σώματος, έχει ωφέλιμη επίδραση στα όργανα που σχηματίζουν αίμα και τα συστήματα αποβολής.\nΤο τσάι με κρύο τζίντζερ βοηθά στην ανακούφιση των ρίψεων, ζεσταίνει, βοηθά στην εξάλειψη των τοξινών μέσω του δέρματος με ιδρώτα. Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να παρασκευάσετε ρίζα τζίντζερ. Μπορείτε να ξεφλουδίσετε φρέσκο ρίζα τζίντζερ ζυγίζοντας 100 γραμμάρια, κομμένο σε λεπτές φέτες. Ρίξτε το βραστό νερό, καλύψτε τα πιάτα με ένα καπάκι και αφήστε τα για 15-20 λεπτά. Μπορείτε επίσης να βάλετε τζίντζερ σε μια κατσαρόλα βραστό νερό και να μαγειρέψετε για 5-10 λεπτά, αφήστε για 15 λεπτά και στη συνέχεια χρησιμοποιήστε με τη μορφή θερμότητας. Αν το τζίντζερ παραμείνει για μεγάλο χρονικό διάστημα σε ζεστό νερό, το ποτό θα είναι πικρό. Αποξηραμένη συνταγή ποτών ρίζας: ανακατέψτε 1 κουταλάκι του γλυκού μέλι με 1/2 κουταλάκι του γλυκού πρώτης ύλης, ρίξτε βραστό νερό, καλύψτε και αφήστε για 10-15 λεπτά.\nΤζίντζερ με οδοντικές παθήσεις\nΓια να ανακουφίσει τον πόνο των δοντιών, είναι απαραίτητο να συνδέσετε ένα μικρό κομμάτι τζίντζερ, μασήσαμε εκ των προτέρων, στον τόπο του πόνου. Δεν θα ανακουφίσει μόνο εν μέρει τον πόνο, αλλά θα απαλλαγεί από τα μικρόβια και θα δημιουργήσει ένα ευχάριστο άρωμα.\nΤζίντζερ με ασθένειες των αρθρώσεων\nΗ θεραπεία των αρθρώσεων με τζίντζερ θα σας επιτρέψει να νιώσετε τη χαρά της ελεύθερης κίνησης. Δεν είναι μυστικό ότι η ασθένεια των αρθρώσεων των οστών χαρακτηρίζεται από πόνο. Μελέτες έχουν δείξει τη σημασία της κατανάλωσης τζίντζερ με αυτά τα προβλήματα. Πρέπει να συμπεριλάβετε στην καθημερινή διατροφή τουλάχιστον 60 γραμμάρια φρέσκου τζίντζερ. Για την εξάλειψη των εκδηλώσεων πόνου χρησιμοποιήστε συμπιέσεις, βάζοντας θρυμματισμένο τζίντζερ σε επώδυνες αρθρώσεις. Το έλαιο τζίντζερ τρίβει τις αρθρώσεις.\nΣυνταγή λαδιού τζίντζερ: Λιπάστε τη ρίζα τζίντζερ με φυτικό λάδι και αφήστε το να παραμείνει για λίγες εβδομάδες σε σκοτεινό μέρος.\nΤζίντζερ με κόπωση, κόπωση\nΑν το σώμα πόνους ή κόπωση και μυϊκός πόνος αισθάνεται, στη συνέχεια, χρησιμοποιήστε ένα λουτρό πιπερόριζας. Βοηθά να χαλαρώσετε και να απαλλαγείτε από κράμπες. Για αυτό, πρέπει να προσθέσετε την ακόλουθη σύνθεση. Ανακατέψτε δύο ή τρεις κουταλιές σκόνης τζίντζερ με ένα λίτρο νερού και βάλτε τη φωτιά. Περιμένετε μέχρι να βράσει και στη συνέχεια κρατήστε περίπου άλλα δέκα λεπτά. Το αποτέλεσμα προσθέτει στο νερό στο μπάνιο.\nΚατά την κατανάλωση τζίντζερ ως θεραπευτικού παράγοντα, πρέπει να θυμόμαστε ότι έχει ισχυρό αποτέλεσμα, επομένως, λόγω των θερμαντικών ιδιοτήτων του, δεν συνιστάται σε υψηλές θερμοκρασίες, αιμορραγία, σε ζεστές καλοκαιρινές ημέρες. Το τζίντζερ χρησιμοποιείται φρέσκο, αποξηραμένο και μαγειρεμένο. Το μαρινωμένο τζίντζερ σερβίρεται στην ασιατική κουζίνα μόνο για να καθαρίσετε τα γευστικά μπουμπούκια όταν αλλάζετε τα πιάτα. Οι λάτρεις σούσι τρώνε επίσης τζίντζερ με αυτή τη μορφή, προστατεύει από τα παράσιτα που μπορούν να βρεθούν στα ωμά ψάρια. Η βλάβη του πιπερόριζου παρατηρείται όταν καταναλώνεται σε μεγάλες ποσότητες. Πρέπει να μην το τρώει σε ασθενείς με οξείες ασθένειες - γαστρίτιδα, έλκος. Μπορείτε να μαγειρέψετε τζίντζερ έγκυος, αλλά ανεπιθύμητες θηλάζουσες μητέρες και γυναίκες κατά την τελευταία περίοδο της εγκυμοσύνης. Το παραγεμισμένο προϊόν έχει θετική επίδραση στο κοινό κρυολόγημα, ενεργεί ως παράγοντας θέρμανσης, το τρώει και σε ορισμένες ασθένειες του πεπτικού συστήματος.\nΤο τζίντζερ συνδυάζεται καλά και αλληλεπιδρά με άλλα φάρμακα. Υπάρχουν όμως εξαιρέσεις, οπότε αν κάποιος παίρνει κάποιο είδος φαρμάκου, τότε θα πρέπει να συμβουλευτεί έναν γιατρό πριν πάρει το τζίντζερ. Επομένως, είναι καλύτερο να μην συνδυάζεται το τζίντζερ με φάρμακα που μειώνουν την αρτηριακή πίεση, διεγείρουν το έργο του καρδιακού μυός και των αντιαρρυθμικών φαρμάκων. Η επίδραση αυτών των φαρμάκων μπορεί να ενισχυθεί από την παρουσία τζίντζερ και, επειδή αυτά είναι συνήθως ισχυρά φάρμακα, είναι υπερβολική η πιθανότητα υπερβολικής δόσης. Είναι επίσης επικίνδυνη η λήψη φαρμάκων που μειώνουν τη ζάχαρη μαζί με τζίντζερ, τα οποία συνταγογραφούνται για τον διαβήτη. Το τζίντζερ έχει τη δυνατότητα να μειώνει την πήξη του αίματος, οπότε το παίρνουμε δεν μπορεί να συνδυαστεί με φάρμακα που έχουν τις ίδιες ιδιότητες.\nΘα προκαλέσει τζίντζερ και σοβαρό δερματικό ερεθισμό για δερματικές παθήσεις, καθώς και επιδείνωση χρόνιων δερματικών διεργασιών. Οι αλλεργικές διεργασίες και η ιδιοσυγκρασία είναι επίσης αντενδείξεις για τη λήψη τζίντζερ.\nΑς εξετάσουμε τις αποτελεσματικές λαϊκές θεραπείες για τη θεραπεία κρυολογήματος σε ένα παιδί.Συνταγές με βάση την εφημερίδα "Δελτίο του υγιεινού τρόπου ζωής."\nΠώς να θεραπεύσει τη χρόνια αμυγδαλίτιδα χωρίς επιπλοκές - μια ερώτηση που ο καθένας που υποφέρει από αυτή την αυτοάνοση παθολογία αναρωτιέται.\nΚρύο χωρίς θερμοκρασία: τι να πίνετε και πώς να θεραπεύετε ένα κρύο\nΒότκα με κρύο πιπέρι και άλλες συνταγές επεξεργασίας βότκας\n10 απλές συνταγές κρύου τσαγιού\nΌταν έρχεται η εποχή του κρυολογήματος, οι περισσότεροι άνθρωποι υποφέρουν από μύτη και αγωνιώδεις βήχες. Κάθε ένας από τους ασθενείς θέλει να ξεπεράσει τη νόσο το συντομότερο δυνατόν και να αισθανθεί ανακούφιση.\nΠράσινος μύθος σε έναν ενήλικα: όπως αποδεικνύεται και πώς να αντιμετωπιστεί; Αμυγδαλίτιδα\nΦάρμακα που αυξάνουν την ανοσία σε ενήλικες και παιδιά Στα παιδιά\nΘεραπεία της στηθάγχης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης Βήχας\nΠνευμονική φυματίωση ή ποια είναι η κατανάλωση;


Λεηλατήθηκε Ορθόδοξη εκκλησία στη Μαύρη Θάλασσα | Dogma\nΑΡΧΙΚΗ / ΚΟΣΜΟΣ / Λεηλατήθηκε Ορθόδοξη εκκλησία στη Μαύρη Θάλασσα\nΗ εκκλησία της Μονής Hutura Hagios θεωρείται μια από τις τρεις ιερές εκκλησίες του ορθόδοξου χριστιανισμού στην περιοχή της Μαύρης Θάλασσας που λεηλατήθηκε, όπως δήλωσε ένας ιστορικός.\nΟι κυνηγοί θησαυρών, όπως αναφέρει η εφημερίδα «Hurriet», έσκαψαν το εσωτερικό της εκκλησίας και όπως τόνισε ο ιστορικός Aντνάν Γκουνγκόρ Ουνκούτσογλου «τα τείχη έχουν καταστραφεί».\nΗ εκκλησία βρίσκεται στην επαρχία Γκουμουσέιν της Μαύρης Θάλασσας και το μεγαλύτερο μέρος της αποτελείται από ερείπια. Οι λεηλασίες είναι ένα σύνηθες φαινόμενο που αντιμετωπίζει η Τουρκία καθώς υπάρχει πληθώρα αρχαίων τόπων.\nΗ μόνη λύση για την αποφυγή της λεηλασίας, σύμφωνα με τον Ουνκούτσογλου είναι να ανοίξει και πάλι η Μονή για το κοινό. «Η εκκλησία χρειάζεται ανακαίνιση, αλλά και να φτιαχτεί ο δρόμος ώστε να είναι εύκολα προσβάσιμη από τους τουρίστες».\nΗ εκκλησία κτίστηκε από τον Ελληνα πρίγκιπα του Πόντου Αλέξιο Κονημνό (Alexisos Komnensos) στο πρώτο μισό του 14ου αιώνα. Από τότε επισκευάστηκε δύο φορές με υψηλό κόστος από τον Οθωμανό σουλτάνο Αμπντουλχάμιντ Β’.\nTags: ΕΚΚΛΗΣΙΑ, ΜΑΥΡΗ ΘΑΛΑΣΣΑ


ΕΛΛΑΣ ΑΡΧΗ ΤΩΝ ΠΑΝΤΩΝ: Βιβλία της ιστορίας χωρίς τις ελληνικές αποικίες!\nΔεν έχει όριο πλεον ο... ''αφελληνισμός'' του Υπουργείου παιδείας στα εγχειρίδια του δημοτικού, γυμνασίου και λυκείου...\nΣυγκεκριμένα στα βιβλία της ιστορίας έχουν αφαιρεθεί οι χάρτες των Ελληνικών αποικισμών της κλασσικής εποχής στις περιοχές της Μεσογείου, Ευξείνου Πόντου και Βαλκανίων με αποτέλεσμα ο Ελληνικός κόσμος εκείνης της εποχής, αντί να φαίνεται ως μια κραταιά αυτοκρατορία φαντάζει πλεον ως μια κουκίδα στα μάτια των μαθητών!!!\nΓια ποιόν λόγο και απο ποιούς όμως επιτελείται αυτή η σταδιακή αποξήλωση της ιστορίας μας;\nΜήπως προσπαθούν κάποιοι κύκλοι να σταματήσουν να καλλιεργούν στο υποσυνείδητο των μαθητών τη μεγαλειώδη κληρονομιά του Ελληνισμού και να την αντικαταστήσουν με μιζέρια και ηττοπάθεια;\nΠοιοί προσπαθούν να ''βιάσουν'' την Ελληνική ιστορία; Γιατί πλεον στα σχολεία δεν δίνουν στα παιδιά μας αξίες, αρετές, ευγενικά ιδανικά και δεν τους μαθαίνουν τα πραγματικά γεγονότα;\nΜήπως κάποιοι θέλουν τον σταδιακό εκφυλισμό της κοινωνίας μας και όχι την πραγματική πρόοδο;\nEμείς να προσθέσουμε ότι αν λάβουμε υπόψιν και το περιστατικό των φωνηέντων αρχίζουν και συσσωρεύονται πολλές και επικίνδυνες συμπτώσεις, όλες με ένα κοινό χαρακτηριστικό, τη συρρίκνωση του ιστορικού μας και πολιτιστικού μας μεγαλείου. Όντως κάτι τρέχει στο χώρο της εκπαίδευσης.Να βγει να απαντήσει επίσημα το υπουργείο Παιδείας για το θέμα αυτό, και τι σκοπεύει να κάνει αν ισχύει. Περιμένουμε απάντηση από τους καθ'ύλην αρμόδιους και όχι από 140 καθηγητές.\nΑναρτήθηκε από Θεόδωρος Μεντεσόπουλος στις 9:15 μ.μ.


<<Σας ενημερώνουμε ότι σύμφωνα με την ΑΥΟ- ΠΟΛ.1204/29.8.2013 έχει παραταθεί μέχρι και την 31η Δεκεμβρίου 2013 η ισχύς των κωδικών πρόσβασης των χρηστών των ηλεκτρονικών υπηρεσιών που είναι φυσικά πρόσωπα και ήταν εγγεγραμμένοι πριν την έναρξη λειτουργίας του νέου TaxisNet, τον Δεκέμβριο του 2010. Παρακαλούμε, όπως αντί παρουσίας κάθε φορολογουμένου στο τμήμα μητρώου οποιασδήποτε Δ.Ο.Υ. προκειμένου να παραλάβετε τον κλειδάριθμό σας>>\nΗ ιστορία αυτή αφορά 900.000 φορολογούμενους. Οι οποίοι θα πρέπει μέχρι τις 31/12/2013 να πάνε στην Εφορία και να περιμένουν στην ουρά για να παραλάβουν τον κλειδάριθμο.\nΤα προβλήματα που δημιουργούνται θα είναι υπερβολικές ουρές στα τμήματα Μητρώου και δαπανηρές μεταφορές λόγω των συνενώσεων των Δ.Ο.Υ.\nΣκεφθείτε τους κατοίκους απομονωμένων νησιών και των απομακρυσμένων ορεινών χωριών που πρέπει να κάνουν ολόκληρο ταξίδι για να παραλάβουν κλειδάριθμο.\nΠροτείνουμε να πραγματοποιηθεί η αποστολή κλειδαρίθμου μέσω συστημένης ταχυδρομικής επιστολής ,.\nΗ αποστολή μέσω συστημένης ταχυδρομικής επιστολής έχει επαναληφθεί κατά την περίοδο υποβολής φορολογικών δηλώσεων εισοδήματος 2012 και 2013.


Ξυλοδαρμός καθηγητή στην ΑΣΟΕΕ: Τα δύο βασικά σενάρια της ΕΛ.ΑΣ. - Μήνυση σε βάρος του θύματος - Newsbomb - Ειδησεις\nΑΣΤΥΝΟΜΙΚΟ 12/01/2022 06:03\nΞυλοδαρμός καθηγητή στην ΑΣΟΕΕ: Τα δύο βασικά σενάρια της ΕΛ.ΑΣ. - Μήνυση σε βάρος του θύματος\nΣυνέχεια στην υπόθεση της επίθεσης στον καθηγητή μέσα στο ΟΠΑ.\n«Είναι προφανές ότι καταδικάζω κάθε πράξη βίας, χωρίς κανέναν αστερίσκο. Με αφορμή όμως δηλώσεις του θύματος που φωτογραφίζει εμένα και άλλους δύο καθηγητές, ως "υποκινητές" των επεισοδίων που έλαβαν χώρα σήμερα, δηλώνω ότι αύριο το πρωί θα καταθέσω ενώπιον των εισαγγελικών αρχών έγκληση εναντίον του. (…) Κατανοώ την σπουδή της Εισαγγελίας Πρωτοδικών Αθηνών, να διατάξει άμεσα έρευνα. Είναι επιβεβλημένη» αναφέρει μέσω του συνηγόρου Αγησιλάου Τάτση.\nΜάλιστα, στην ίδια δήλωση γίνεται αναφορά σε υπόθεση τοκογλυφίας, που σύμφωνα πάντα τον καθηγητή Παναγιώτη Διαμαντή, ο καθηγητής που ξυλοκοπήθηκε δικάζεται ως κατηγορούμενος. «Θα ήθελα όμως εισαγγελικές αρχές να είχαν δείξει την ίδια σπουδή στην υπόθεση της απόπειρας ανθρωποκτονίας εις βάρος μου από το γνωστό κύκλωμα των τοκογλύφων - εκβιαστών, και να μην είναι ο φάκελος της δικογραφίας ακόμα και σήμερα, tabula rasa. Θα ήθελα επίσης οι πρυτανικές αρχές να είχαν δείξει την ίδια ευαισθησία απέναντι σε τόσο σοβαρές καταγγελίες κατά του αντιδίκου μου» σχολιάζει στην ίδια δηλωση.\nΚακοκαιρία «Διομήδης»: Σοβαρά προβλήματα σε πολλές περιοχές - Πού χρειάζονται αλυσίδες


Τι αλκοόλ μπορώ να πιω με δίαιτα - Ποιο αλκοόλ μπορώ να πιω που δεν παχαίνει; - Glamourosity.eu\nΤι αλκοόλ μπορώ να πιω με δίαιτα - Ποιο αλκοόλ μπορώ να πιω που δεν παχαίνει;\nΣύμφωνα με έρευνες, η βότκα είναι το αλκοόλ με τις λιγότερες θερμίδες, περίπου 100 θερμίδες ανά σφηνάκι. Το ουίσκι έχει ελαφρώς περισσότερες, περίπου 110 θερμίδες, ενώ το τζιν και η τεκίλα έχουν επίσης 110 θερμίδες ανά σφηνάκι.\nΠοιο είναι το καλύτερο αλκοόλ για να χάσετε βάρος;\nΤούτου λεχθέντος, το κρασί είναι μακράν η καλύτερη επιλογή σας. Όχι μόνο περιέχει λιγότερες θερμίδες από τα περισσότερα άλλα αλκοολούχα ποτά, αλλά είναι επίσης απαλλαγμένο από χοληστερόλη και νάτριο. Αν πρόκειται να πιείτε σκληρά ποτά, μείνετε στο ουίσκι, τη βότκα ή το τζιν και μην τα αναμειγνύετε με ζαχαρούχα υγρά, όπως χυμούς και σόδες.\nΠοιο αλκοόλ έχει τους λιγότερους υδατάνθρακες;\nΤο κρασί και τα καθαρά οινοπνευματώδη ποτά έχουν τη χαμηλότερη περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες- η μπύρα και τα γλυκά ανάμεικτα ποτά έχουν την υψηλότερη. Δείτε την κατάταξή μας. Πίνετε με προσοχή: Όταν βρίσκεστε σε δίαιτα χαμηλών υδατανθράκων, μπορεί να αισθανθείτε ισχυρότερες επιδράσεις από το αλκοόλ. Δηλητηρίαση, πονοκέφαλος και πολλά άλλα. Πόσοι υδατάνθρακες; Κάθε ένας από τους αριθμούς είναι τα γραμμάρια υδατανθράκων σε ένα τυπικό ποτήρι.\nΗ κατανάλωση αλκοόλ με φαγητό μπορεί να επιβραδύνει την απορρόφηση, ενώ τα ανθρακούχα αλκοολούχα ποτά απορροφώνται ταχύτερα από τα μη ανθρακούχα αλκοολούχα ποτά. Συγγραφέας: Τσαρλς Κάρτερ Περίληψη: Το αλκοόλ μπορεί να αποτελέσει μέρος του προγράμματος απώλειας βάρους ή της δίαιτας ενός ατόμου, αλλά να θυμάστε να επιλέγετε ποτά με λιγότερες θερμίδες. Αν εξακολουθείτε να αναρωτιέστε πώς να εντάξετε το αλκοόλ στη διατροφή σας με χαμηλούς υδατάνθρακες, θα ολοκληρώσουμε το θέμα με τα 5 αγαπημένα μας αλκοολούχα ποτά με χαμηλούς υδατάνθρακες.\nΟπότε, πρέπει να το λάβετε υπόψη σας αν καταναλώνετε αλκοόλ σε μια δίαιτα με βάση τα φυτά.\nΕίναι καλή ιδέα η κατανάλωση αλκοόλ κατά τη διάρκεια μιας δίαιτας; Μπορεί να υπάρχει μια λεπτή γραμμή μεταξύ των οφελών της μέτριας κατανάλωσης αλκοόλ και των καταστροφικών συνεπειών της υπερβολικής ποσότητας αλκοόλ. Οι επιλογές με λιγότερες θερμίδες για την κατανάλωση αλκοόλ στο πλαίσιο μιας δίαιτας θα περιλάμβαναν οποιοδήποτε αλκοόλ που δεν έχει πρόσθετα γλυκαντικά. Τα κοκτέιλ ή άλλα ανάμεικτα ποτά, όπως οι μαργαρίτες, μπορεί να είναι πλούσια σε θερμίδες και ζάχαρη.\nΕάν παίρνετε φάρμακα, δεν μπορείτε να ελέγξετε την πρόσληψη αλκοόλ, είστε ή μπορεί να είστε έγκυος ή πρόκειται να οδηγήσετε, μην καταναλώνετε αλκοόλ.\nΠοια αλκοολούχα ποτά έχουν τους χαμηλότερους υδατάνθρακες;\nΤα καθαρά οινοπνευματώδη ποτά (γνωστά και ως λικέρ) έχουν συνήθως λιγότερες θερμίδες και υδατάνθρακες από οποιοδήποτε άλλο αλκοολούχο ποτό, καθώς και λιγότερη ζάχαρη. Αν έχετε τον ουρανίσκο σκέτο ουίσκι ή ένα ουίσκι με σόδα, κάντε κάτι τέτοιο το ποτό σας. Αν είστε σε δίαιτα χαμηλή σε υδατάνθρακες, μείνετε στο ουίσκι, το κονιάκ ή την τεκίλα - τα οποία έχουν μηδενικούς υδατάνθρακες.\nΗ Whole30 είναι παρόμοια με τη δίαιτα Paleo στο ότι απαγορεύονται όλα τα επεξεργασμένα τρόφιμα, τα δημητριακά, τα γαλακτοκομικά, τα όσπρια, το αλκοόλ και η πρόσθετη ζάχαρη.\nΠοιο είναι το αλκοόλ με τις λιγότερες θερμίδες που μπορείτε να πιείτε αυτό το καλοκαίρι;\nΑν ψάχνετε για το αλκοόλ με τις λιγότερες θερμίδες φέτος το καλοκαίρι, αναζητήστε έτοιμες βότκες με μηδέν γραμμάρια ζάχαρης. Αυτές οι επιλογές έχουν συνήθως μόλις 99 θερμίδες ανά κουτάκι, όχι άσχημα για ένα σκληρό ποτό. 3. Τεκίλα Εκτός του ότι είναι ένα από τα αλκοολούχα ποτά με τις λιγότερες θερμίδες στην αγορά, η τεκίλα έχει στην πραγματικότητα και κάποια κρυφά οφέλη για την υγεία.\nΕάν τρώτε μια μέτρια δίαιτα χαμηλής περιεκτικότητας σε υδατάνθρακες, περίπου 20 έως 50 γραμμάρια υδατανθράκων την ημέρα, τα ξηρά κρασιά πιθανόν να μπορείτε να τα απολαμβάνετε σε τακτική βάση με μικρή επίδραση στην απώλεια βάρους από τους υδατάνθρακες.\nΠοιο είναι το καλύτερο ποτό για να χάσετε βάρος;\nΤο καλύτερο ποτό είναι η βότκα με σόδα. Προτιμήστε σόδα αντί για ζαχαρούχους χυμούς για να μειώσετε την πρόσληψη θερμίδων. Προσθέστε μια δόση φρέσκου χυμού λάιμ για βιταμίνες. Ουίσκι, ουίσκι ή μπέρμπον - από 97 έως 110 θερμίδες με περίπου 0,03 γραμμάρια υδατανθράκων και 0,03 γραμμάρια ζάχαρης. Αντί για κόκα κόλα, πιείτε το σκέτο ή παραγγείλτε ένα Μανχάταν για να διατηρήσετε τις θερμίδες και τους υδατάνθρακες σε χαμηλά επίπεδα.\nΤα αλκοολούχα ποτά όπως το ουίσκι, η σίκαλη, η βότκα και το τζιν περιέχουν φυσικά λίγους υδατάνθρακες, γεγονός που τα καθιστά κατάλληλα για τη δίαιτα Atkins.\nΜπορώ να πίνω ουίσκι με δίαιτα χαμηλών υδατανθράκων;\nΤο ουίσκι, η βότκα, το μπράντι, το τζιν, η τεκίλα και άλλες καθαρές αλκοόλες έχουν μηδενικούς υδατάνθρακες και έτσι είναι εντάξει σε μια δίαιτα χαμηλών υδατανθράκων. Ένα τυπικό jigger 1,5 ουγγιάς αυτών των αλκοολούχων ποτών, χωρίς μίξερ, περιέχει κατά μέσο όρο περίπου 100 θερμίδες. Μην προσθέτετε χυμούς, αναψυκτικά ή άλλα γλυκαντικά, όπως γλυκιά κρέμα.\nΑυτό όχι μόνο θα σας βοηθήσει να καταναλώσετε λιγότερο αλκοόλ συνολικά, αλλά μπορεί να βοηθήσει στην αραίωση του αλκοόλ που πίνετε κατά τη διάρκεια της εκδήλωσής σας.\nΠαρόλο που τα μη αναμεμειγμένα αλκοολούχα ποτά μπορεί να είναι σχετικά χαμηλά σε υδατάνθρακες, το σώμα σας επεξεργάζεται το αλκοόλ με τρόπο που μπορεί να επηρεάσει τη διάσπαση των λιπαρών οξέων ενώ βρίσκεστε σε κέτωση.\nΟι επιλογές με λιγότερες θερμίδες για την κατανάλωση αλκοόλ με δίαιτα περιλαμβάνουν οποιοδήποτε αλκοόλ που δεν έχει πρόσθετα γλυκαντικά.\nΌλοι έχουμε ακούσει να κόβετε το αλκοόλ από τη διατροφή σας όταν προσπαθείτε να χάσετε βάρος.\nΜπορείτε να πιείτε ουίσκι σε δίαιτα κετό;\nΑποφύγετε τα μείγματα εκτός από το νερό και τη σόδα για να βεβαιωθείτε ότι το ουίσκι σας παραμένει εντάξει για την κετογονική σας δίαιτα. Τα αναψυκτικά διαίτης είναι τεχνικά Keto αφού έχουν μηδέν υδατάνθρακες, αλλά τα τεχνητά γλυκαντικά μπορεί να προκαλέσουν προβλήματα σε μερικούς ανθρώπους και να επηρεάσουν ακόμη και την ανταπόκριση της ινσουλίνης σας.\nΜπορεί η κατανάλωση αλκοόλ να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος;\nΕνώ οι μειωμένες αναστολές και η κατανάλωση αλκοόλ έχουν κάποια σχέση με αυτό, το 61% της θερμιδικής αύξησης προέρχεται από το ίδιο το αλκοόλ. Έτσι, αν προσπαθείτε να χάσετε βάρος και ταυτόχρονα να απολαμβάνετε το περιστασιακό ποτό, καλύτερα να είστε συνετοί ως προς τα ποτά που επιλέγετε. Εδώ είναι τα καλύτερα και τα χειρότερα ποτά που μπορείτε να παραγγείλετε.\nΠερίπου 125 θερμίδες περιέχονται σε ένα ποτήρι κρασί των πέντε ουγγιών, 150 θερμίδες σε κάθε κουτάκι μπύρας των 12 ουγγιών και περίπου 75 θερμίδες σε μια ουγγιά αλκοολούχων ποτών, όπως το ουίσκι ή η βότκα.\nΗ κατανάλωση αλκοόλ με μέτρο στη δίαιτα HCG είναι αποδεκτή, κάτι που έρχεται σε αντίθεση με αυτό που λένε πολλοί ιστότοποι ότι είναι καλύτερο να αποφεύγετε το αλκοόλ κατά τη διάρκεια της δίαιτας HCG, καθώς μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την απώλεια βάρους σας. Ποιο αλκοόλ μπορείτε να πιείτε και να μην πάρετε βάρος; Η μπύρα και το κρασί είναι τα χειρότερα σε ό,τι αφορά την κατανάλωση - ένα ποτό έχει 100-170 θερμίδες. Η τεκίλα, η βότκα, το τζιν και το ουίσκι είναι τα καλύτερα αλκοολούχα για την απώλεια βάρους, με μόνο 60-70 θερμίδες για ένα ποτό. ΠΑΡΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΤΟ.\nΌσον αφορά το σκληρό αλκοόλ, τα πράγματα είναι πολύ απλά: τα καθαρά αλκοολούχα ποτά όπως το ουίσκι, το κονιάκ, το κονιάκ, η βότκα, το τζιν και η τεκίλα περιέχουν μηδέν υδατάνθρακες και είναι όλα εντάξει για την κετοφαγία.\nΜπορεί να υπάρχει μια λεπτή γραμμή μεταξύ των οφελών της μέτριας κατανάλωσης αλκοόλ και των καταστροφικών συνεπειών της υπερβολικής ποσότητας αλκοόλ. Πώς μπορώ να χάσω γρήγορα βάρος και να εξακολουθήσω να πίνω αλκοόλ; Προτιμήστε τα οινοπνευματώδη ποτά έναντι της μπύρας και του λικέρ. - Χρησιμοποιήστε φρέσκα υλικά με λιγότερες θερμίδες. - Μην τρώτε αργότερα από 1 ώρα πριν από την κατανάλωση αλκοόλ. - Τρώτε άπαχη πρωτεΐνη και λαχανικά καθ' όλη τη διάρκεια της ημέρας. - Παρακολουθήστε τόσο τις θερμίδες των τροφίμων όσο και τις θερμίδες του αλκοόλ. Αν θέλετε να πίνετε αλκοόλ ενώ κάνετε δίαιτα, τηρήστε τις οδηγίες του CDC για μέτρια κατανάλωση αλκοόλ. Όπως μπορείτε να δείτε, ορισμένες πολύ ελαφριές αμερικανικές μπύρες περιέχουν τη μικρότερη ποσότητα υδατανθράκων και μπορούν να καταναλωθούν χωρίς να εκτροχιάσουν μια δίαιτα χαμηλών υδατανθράκων (αν σας αρέσει αυτός ο τύπος μπύρας). Μπορεί να λειτουργήσει καλύτερα για τα άτομα που τείνουν να πίνουν πάρα πολύ να αποφεύγουν το αλκοόλ ενώ προσπαθούν να χάσουν βάρος, εάν η κατανάλωση αλκοόλ ενθαρρύνει τις κακές διατροφικές επιλογές.\nΜπορείτε να πίνετε αλκοόλ και να χάνετε βάρος; Επιλέξτε αλκοόλ με λιγότερες θερμίδες, όπως κόκκινο/λευκό κρασί, ελαφριά μπύρα, αντί για επιλογές με περισσότερες θερμίδες, όπως ανάμεικτα κοκτέιλ. Έχετε κατά νου, η υπόλοιπη διατροφή είναι σημαντικό να ισορροπήσει για την απώλεια βάρους εκτός από την κατανάλωση αλκοόλ.\nΜπορείτε να πίνετε αλκοόλ με δίαιτα χαμηλών υδατανθράκων; Αν ακολουθείτε δίαιτα χαμηλή σε υδατάνθρακες, προτιμήστε ουίσκι, μπράντι ή τεκίλα - τα οποία έχουν μηδενικούς υδατάνθρακες. Το ουίσκι, η βότκα και το ρούμι έχουν το καθένα μόνο 64 θερμίδες ανά σφηνάκι, σε σύγκριση με περισσότερες από εκατό θερμίδες ανά μερίδα μπύρας. Τα οινοπνευματώδη ποτά έχουν επίσης υψηλότερη περιεκτικότητα σε αλκοόλ ανά όγκο από ό,τι η μπύρα ή το κρασί, πράγμα που σημαίνει ότι θα πιείτε πολύ λιγότερες θερμίδες.\nΓια παράδειγμα, οι καθαρές μορφές αλκοόλ όπως το ουίσκι, το τζιν, η τεκίλα, το ρούμι και η βότκα δεν περιέχουν καθόλου υδατάνθρακες.\nΜπορείτε να πίνετε ξηρά κρασιά με δίαιτα χαμηλών υδατανθράκων; Εάν τρώτε μια μέτρια δίαιτα χαμηλής περιεκτικότητας σε υδατάνθρακες, περίπου 20 έως 50 γραμμάρια υδατανθράκων την ημέρα, τα ξηρά κρασιά πιθανόν να μπορείτε να τα απολαμβάνετε σε τακτική βάση με μικρή επίδραση στην απώλεια βάρους από τους υδατάνθρακες. Εάν ακολουθείτε μια πολύ αυστηρή δίαιτα χαμηλών υδατανθράκων ή κετοδίαιτα, καταναλώνοντας κάτω από 20 γραμμάρια υδατανθράκων την ημέρα, ένα ποτήρι κρασί περιστασιακά είναι επίσης μια χαρά.\nΤο αλκοόλ μετράει ως CARB σε μια δίαιτα χαμηλών υδατανθράκων;\nΑλκοόλ σε δίαιτα χαμηλών υδατανθράκων. Παρόλο που το ίδιο το αλκοόλ δεν περιέχει υδατάνθρακες ή ζάχαρη, μπορεί να επηρεάσει την απώλεια βάρους σας. Με 7 θερμίδες ανά γραμμάριο, το αλκοόλ είναι στην πραγματικότητα πιο πυκνό σε θερμίδες από τους υδατάνθρακες ή τις πρωτεΐνες, οπότε ακόμη και οι μικρές μερίδες που μετράνε ως ένα ποτό εξακολουθούν να παρέχουν σημαντικό αριθμό θερμίδων.\nΜπορείτε να πίνετε αλκοόλ με δίαιτα;\nΟι επιλογές με λιγότερες θερμίδες για την κατανάλωση αλκοόλ κατά τη διάρκεια μιας δίαιτας περιλαμβάνουν οποιοδήποτε αλκοόλ που δεν έχει πρόσθετα γλυκαντικά. Τα κοκτέιλ ή άλλα ανάμεικτα ποτά, όπως οι μαργαρίτες, μπορεί να έχουν πολλές θερμίδες και ζάχαρη. Τηρείτε πάντα τη συνιστώμενη μερίδα ανά ημέρα αν αποφασίσετε ότι θέλετε να πιείτε αλκοόλ και μείνετε μακριά από τις επιλογές με γλυκαντικά.\nΜην πίνετε και οδηγείτε και να είστε πολύ προσεκτικοί όταν κάνετε δίαιτα κετό και πίνετε αλκοόλ.


controinformazione (...ΕΞΩ ΑΠΟ ΤΑ ΔΟΝΤΙΑ..): Μαρτίου 2014\nNew york times. Ανάλυση της Κρίσης στην Ουκρανία με χάρτες και δορυφορικές εικόνες\nH Κρίση στην Ουκρανία σε Χάρτες Ένας οπτικός οδηγός της συνεχιζόμενης διαμάχης για την Κριμαία. [FONT=&quot]27 Μαρτίου 2014[/FONT] Η Ουκρανία αναγνωρίζει την Κριμαία καθώς αυξάνονται οι εντάσεις στα σύνορα. Η Ουκρανία ανακοίνωσε την Τετάρτη την εκκένωση όλου του στρατιωτικού της προσωπικού από την Κριμαία, μια ημέρα αφότου η Ρωσία δήλωσε ότι θα προσαρτήσει τη χερσονήσο. Και οι δύο χώρες έχουν επίσης κινητοποιήσει στρατεύματα κοντά στα ανατολικά σύνορα της Ουκρανίας.\nSevastopol Τοπικοί πολιτοφύλακες που υποστηρίζονται από ρωσικές δυνάμεις κατέλαβαν την έδρα του ουκρανικού Ναυτικού, την Τετάρτη.\nKuzminka 1.500 Ρώσοι αλεξιπτωτιστές έπεσαν με αλεξίπτωτα σε μια βάση εδώ, δήλωσαν Ρώσοι αξιωματούχοι. Strilecha Η ημέρα πριν από το δημοψήφισμα, ουκρανικά άρματα μάχης και άλλα\nΜελέτη της RBS (Royal Bank of Scotland) προσδιορίζει τα πέντε πιθανά σενάρια για τις εξελίξεις στην Ευρώπη.\nΤο σενάριο που θεωρούν ότι έχει τις μεγαλύτερες πιθανότητες (35%) είναι αυτό που περιλαμβάνει χρεωκοπία της Ελλάδας. Όμως, δεν προβλέπει έξοδο από τη Ευρωζώνη.\nΌπως δείχνουν τα πράγματα, η Ευρωπαϊκή Ένωση δεν μπορεί να αποφύγει κάποια μορφή αναδιάρθρωσης του Ελληνικού χρέους. Αυτό που μπορεί να αποφύγει είναι να εξελιχτεί αυτό σε μια τεράστια τραπεζική χιονοστιβάδα . Για να μην συμβεί αυτό θα πρέπει να δράσει άμεσα στην κατεύθυνση της ανακεφαλαιοποίησης. Αυτό που πρέπει απαραίτητα να αποφευχθεί είναι μια ανεξέλεγκτη Ελληνική χρεωκοπία που θα οδηγήσει σε μετάδοση της κρίσης και επαλήθευσης του χειρότερου δυνατού σεναρίου.\nΟι Ευρωπαϊκές τράπεζες κατέχουν 121 δις δολάρια Ελληνικού χρέους. Δεν είναι τεράστιο ποσό οπότε ενδεχόμενη Ελληνική χρεοκοπία ή αναδιάρθρωση δεν θα είναι καταστροφική, εφόσον μάλιστα συνοδευτεί από σημαντική αύξηση κεφαλαίου. Όμως ο κίνδυνος αυξάνει εκθετικά, αν εξαιτίας πιθανής Ελληνικής χρεοκοπίας μεταφερθεί η κρίση σε άλλες χώρες καθώς και στο υπόλοιπο τραπεζικό σύστημα.


Μπήκαν Χοσέμι, Γιάκομπ | Onsports.gr\nhome ΠοδόσφαιροSuper League Μπήκαν Χοσέμι, Γιάκομπ Κοινοποιήστε\nΜπήκαν Χοσέμι, Γιάκομπ\tΣυντάκτης: Χαρίλαος Λάμπρου\nΔημοσίευση: Τρίτη, 15 Μαρτίου 2011 15.59\nΟλοένα και περισσότερες λύσεις έχει στα χέρια του ο Γιώργος Παράσχος για την αναμέτρηση με τον Πανιώνιο.\tΟ Καστοριανός τεχνικός είδε με ευχαρίστηση τον Χοσέμι ύστερα από την άδεια που είχε εξασφαλίσει να επανέρχεται στο πρόγραμμα, ενώ κάτι ανάλογο συνέβη και με τον Βικτοράς Γιάκομπ που ξεπέρασε τις ενοχλήσεις. Όσο για τον Μονσέφ Ζερκά, ο Μαροκινός ήδη νιώθει καλύτερα και ίσως από αύριο να περάσει σε κανονικούς ρυθμούς. Από την άλλη πλευρά, μοιάζει αρκετά δύσκολο ο Τάσος Κατσαμπής να προλάβει καθώς σήμερα ξεκίνησε τρέξιμο. Τέλος, ο Γιώργος Κατσικάς συνεχίζει τις φυσικοθεραπείες.\tΚατηγορία: Super League


Official Samsung S-View Wallet Θήκη Samsung Galaxy Note 10 Lite - White (EF-EN770PWEGEU)\nΠροστατέψτε το Samsung Galaxy Note 10 Lite από την καθημερινή φθορά με αυτήν την γνήσια S-View Wallet θήκη της Samsung. Κατασκευασμένη από υψηλής ποιότητας υλικά για μέγιστη ανθεκτικότητα και εξαιρετικά λεπτό σχεδιασμό αναδεικνύει την ομορφιά της συσκευή σας.\nOfficial Samsung Δερμάτινη Θήκη Samsung Galaxy Note 20 Ultra - Black (EF-VN985LBEGEU)\nΠροστατέψτε το Samsung Galaxy Note 20 Ultra από πτώσεις και σκόνη κάνοντας την διαφορά με την αυθεντική θήκη από δέρμα της Samsung σε χρώμα Black.\nOfficial Samsung Δερμάτινη Θήκη Samsung Galaxy Note 20 Ultra - Green (EF-VN985LGEGEU)\nΠροστατέψτε το Samsung Galaxy Note 20 Ultra από πτώσεις και σκόνη κάνοντας την διαφορά με την αυθεντική θήκη από δέρμα της Samsung σε χρώμα Green.\nHuawei Official Θήκη Σιλικόνης Huawei P30 - Black (51992844)\nΗ official θήκη της Ηuawei είναι κατασκευασμένη για να εφαρμόζει τέλεια στο Huawei P30 και να το προστατεύει από την καθημερινή χρήση χωρίς να προσθέτει επιπλέον όγκο στη συσκευή σας σε χρώμα Black!


Π. ΛΑΜΠΡΙΝΟΥΔΗΣ: Η ΠΟΡΕΙΑ ΤΟΥ ΣΤΗΝ ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΑΠΟ ΤΟ 1989 - ChiosPress.gr\nΠ. ΛΑΜΠΡΙΝΟΥΔΗΣ: Η ΠΟΡΕΙΑ ΤΟΥ ΣΤΗΝ ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΑΠΟ ΤΟ 1989\nΠέμπτη, 27 Ιουνίου 2019 19:08\nΟ Π. Λαμπρινούδης μετά από μια μακρά πορεία στην τοπική αυτοδιοίκηση κατέρχεται στην κεντρική πολιτική σκηνή, διεκδικώντας την εκλογή του στη βουλή μέσα από το ψηφοδέλτιο του ΚΙΝΑΛ.\nΗ πορεία του Π. Λαμπρινούδη ξεκινά το 1989, όταν εκλέγεται για πρώτη φορά δήμαρχος Καμποχώρων, αξίωμα που διατήρησε μέχρι το 2002. Μάλιστα, στις εκλογές του 1998, δεν είχε βρεθεί κανένας που να θέλει να βάλει αντίπαλος του και έτσι ήταν ο μοναδικός υποψήφιος δήμαρχος στα Καμπόχωρα. Εξελέγη δήμαρχος με το ασύληπτο 98%, αφού ελάχιστοι ήταν αυτοί που δεν τον ψήφισαν. Το 2002 εκλέγεται νομάρχης και το 2006 επανεκλέγεται από την πρώτη Κυριακή. Το 2010 εξελέγεται επίσης από την πρώτη κυριακή δήμαρχος Χίου, ενώ το 2014 απέτυχε να επανεκλεγεί.\nΟ Π. Λαμπρινούδης ήταν ο πρώτος Χιώτης που κατάφερε να εκλεγεί πρόεδρος της Περιφερειακής Ένωσης Δήμων Β. Αιγαίου, καθώς μέχρι τότε εκλέγονταν Μυτιληνιοί. Έχει ακόμη διατελέσει πρόεδρος της ΤΕΔΚ Χίου και πρόεδρος της ΕΠΣ Χίου.\nΟ Π. Λαμπρινούδης ως αυτοδιοικητικός είχε μεγάλη διείσδυση και σε άλλους πολιτικούς χώρους, καθώς ήταν ένας άνθρωπος που μπορούσε να μιλήσει, χωρίς αγκυλώσεις, με όλους. Σ’ αυτή την εκλογική αναμέτρηση είναι το μεγάλο όπλο του ΚΙΝΑΛ για να πάρει πίσω την έδρα της Χίου από τον ΣΥΡΙΖΑ. Είναι γεγονός ότι ο Α. Μιχαηλίδης, που ψήφισε συν τοις άλλοις το μνημόνιο του ΣΥΡΙΖΑ και τη συμφωνία των Πρεσπών, δεν έχει βοηθήσει πολιτικά το νησί.


Άρθρο 37 – Έντυπα, βιβλία και στοιχεία δρομολογίων φορέων συγκοινωνιακού έργου ΚΤΕΛ Α.Ε. και ΚΤΕΛ | Υπουργείο Υποδομών και Μεταφορών\nΑρχική ΣΧΕΔΙΟ ΝΟΜΟY «ΙΔΡΥΣΗ, ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑ ΚΑΙ ΕΚΜΕΤΑΛΛΕΥΣΗ ΑΕΡΟΔΡΟΜΙΩΝ ΕΠΙ ΥΔΑΤΙΝΩΝ ΕΠΙΦΑΝΕΙΩΝ ΚΑΙ ΑΛΛΕΣ ΔΙΑΤΑΞΕΙΣ»Άρθρο 37 – Έντυπα, βιβλία και στοιχεία δρομολογίων φορέων συγκοινωνιακού έργου ΚΤΕΛ Α.Ε. και ΚΤΕΛ\nΆρθρο 37 – Έντυπα, βιβλία και στοιχεία δρομολογίων φορέων συγκοινωνιακού έργου ΚΤΕΛ Α.Ε. και ΚΤΕΛ\nΔεν επιτρέπεται σχολιασμός στο Άρθρο 37 – Έντυπα, βιβλία και στοιχεία δρομολογίων φορέων συγκοινωνιακού έργου ΚΤΕΛ Α.Ε. και ΚΤΕΛ\t194 Σχόλια επι της Διαβούλευσης 5601 - Όλα τα Σχόλια