ΑΕΚ Το κανάλι και η ώρα 21/12: Live Streaming - peiraxtiri.gr\nΑΕΚ Το κανάλι και η ώρα 21/12: Live Streaming\nBy peiraxtiri.gr Last updated Δεκ 21, 2019\nΛαμία – ΑΕΚ κανάλι : Το κανάλι και η ώρα του αγώνα 21/12\nΛαμία – ΑΕΚ : Το κανάλι και η ώρα του αγώνα 21/12\nΗ Λαμία υποδέχεται το Σάββατο (21/12, 20:00) τον Αστέρα Τρίπολης, στο πλαίσιο της 16ης αγωνιστικής της Super League 1. Το κανάλι που θα δείτε το ματς.\nΜετά από 15 παιχνίδια οι Φθιώτες βρίσκεται στην 10η θέση της βαθμολογίας με 18 βαθμούς, ενώ η Ένωση με 27 είναι 3η. Οσοι δεν μπορέσουν να βρεθούν στο ΔΑΚ Λαμίας, έχουν τη δυνατότητα να παρακολουθήσουν τηλεοπτικά το ματς από το κανάλι ΕΡΤ SPORTS (δείτε τον ζωντανά παρακάτω).\nΛαμία – ΑΕΚ Live στις 20:00\nΗ ΑΕΚ έχει δύσκολη έξοδο στην Λαμία με την ομάδα του Μάσιμο Καρέρα να μετράει τρεις διαδοχικές νίκες, τις δύο με τον Μάσιμο Καρέρα. Οι «κιτρινόμαυροι» θέλουν τη νίκη για να κάνουν ήρεμες γιορτές και φυσικά να μην μεγαλώσει κι άλλο η απόσταση από την κορυφή. Ο Ιταλός τεχνικός δεν θα έχει στη διάθεσή του σε σχέση με το τελευταίο ματς τους τραυματίες Μπάρκα και Γαλανόπουλο ενώ επέστρεψε από την τιμωρία ο Βράνιες.\nΑπό την άλλη η Λαμία που προέρχεται από καλή εμφάνιση και ισοπαλία κόντρα στον Ατρόμητο στο Περιστέρι δεν θα έχει τη βοήθεια των Πλιάτσικα και Δημούτσου που είναι τιμωρημένοι ενώ επιστρέφουν οι Μπεχαράνο και Θεοδωρόπουλος.\nΛαμία – ΑΕΚ Live streaming\nΔείτε σε LIVE STREAMING εδώ τον Αγώνα:\nΜπορεί να θεωρούνταν το αουτσάιντερ της αναμέτρησης, παρόλα αυτά η Λαμία επέστρεψε με το βαθμό της ισοπαλίας από την έδρα του Ατρόμητου (1-1) την Τετάρτη (18/12), παραμένοντας στο -3 από τις θέσεις που οδηγούν στα πλέι οφ του πρωταθλήματος. Στις επτά τελευταίες αγωνιστικές που έδωσαν οι Φθιωτοί γνώρισαν μόλις μία ήττα από τον Παναθηναϊκό (2-0 εκτός έδρας), στις υπόλοιπες σημείωσαν τέσσερις νίκες και δύο ισοπαλίες (σ.σ. NG στις τέσσερις, under 2,5 στις πέντε).\nΚανονικά στην αποστολή του προπονητή του, Άκη Μάντζιου, για τη σημερινή δύσκολη αναμέτρηση με την ΑΕΚ βρίσκεται ο Θεοδωρόπουλος (6/0), ο οποίος ξεπέρασε το διάστρεμμα που δεν του επέτρεψε να αγωνιστεί στο Περιστέρι με τον Ατρόμητο. Το μόνο που μένει να φανεί είναι αν βρεθεί κάτω από τα γκολπόστ της Λαμίας ή αν παραμείνει σε αυτά ο Καχριμάν (1/0). Από εκεί και πέρα, τιμωρημένοι είναι οι Πλιάτσικας (ΑΜ, 15/0) και Δημούτσος (ΜΕ, 15/1), ενώ εξέτισε ο Μπεχαράνο (ΜΕ, 14/2) που δηλώνει ετοιμοπόλεμος.\nΜετά από τρεις μήνες η ΑΕΚ κατάφερε να πανηγυρίσει και πάλι τρεις σερί νίκες τη φετινή σεζόν κόντρα σε Πανιώνιο (5-0 εντός έδρας), Ξάνθη (1-0 εκτός έδρας) και Αστέρα Τρίπολης (2-1 εντός έδρας). Συγκεντρώνοντας 27 βαθμούς παραμένει στην 3η θέση, στο -10 από Ολυμπιακό και ΠΑΟΚ και στο +4 από τον ΟΦΗ. Στις τέσσερις τελευταίες εκτός έδρας αγωνιστικές που έδωσε η «Ένωση» γνώρισε τρεις ήττες από Ολυμπιακό (2-0), Παναθηναϊκό (3-2) και ΟΦΗ (1-0). «Η Λαμία είναι μια πολύ καλή ομάδα. Πάει καλά στο γήπεδό της.\nΔεν θα είναι εύκολος ο αγώνας, θα υποφέρουμε και πρέπει να πολεμήσουμε μέχρι το τελευταίο δευτερόλεπτο», υπογράμμισε με δηλώσεις του ο προπονητής, Μάσιμο Καρέρα, ενώ συνέχισε λέγοντας: «Θα δω την κατάσταση των παικτών, αν έχουν ξεκουραστεί, αν έχουν επανέλθει και αμέσως μετά θα αποφασίσουμε κάποια πράγματα». Άσχημα είναι τα νέα για τον Γαλανόπουλο (ΜΕ, 13/1) ο οποίος υπέστη βλάβη στον χόνδρο του αστραγάλου του δεξιού του ποδιού και θα υποβληθεί σε επέμβαση.\nΛαμία – ΑΕΚ Το κανάλι και η ώρα 21/12: Live Streaming : Δείτε τα tweets της ΑΕΚ για την αναμέτρηση:\nΕτσι γράφονταν η ιστορία τη δεκαετία του ΄80 (VIDEO) @AEK_FC_OFFICIAL\n#aek #aekfc #aekfans #aekfamily\nΜπαίνουν στην εξίσωση και οι Έλληνες για την ΑΕΚ! @aekbcgr #aekbc #aek #aekfans #aekfamily\nΕτοιμάζει αλλαγές ο Καρέρα για το ματς με τη Λαμία-Ερωτηματικό η διάταξη @AEK_FC_OFFICIAL #aek #aekfc #aekfans #aekfamily\nΜίνιμουμ 1,5 μήνα εκτός ο Γαλανόπουλος! @AEK_FC_OFFICIAL\nΛαμία – ΑΕΚ Το κανάλι και η ώρα 21/12: Live Streaming : Δείτε τα instagram posts της ΑΕΚ εν όψη της αναμέτρησης:


Βάσω Λασκαράκη: Οι υπέροχες γωνιές του σπιτιού της - Mothersblog.gr\nΗ Βάσω Λασκαράκη είναι από τις αγαπημένες και ταλαντούχους ηθοποιούς της γενιάς της, ενώ τηλεοπτικά «σκίζει» μέσα από την πολύ πετυχημένη σειρά, «Το Σόι σου». Και μπορεί το διαζύγιο της με τον Γιάννη Τσιμιτσέλη να έπεσε σαν κεραυνός εν αιθρία, όμως, το πρώην ζευγάρι διατηρεί άψογες σχέσεις, έχοντας ως μοναδική τους προτεραιότητα την κόρη τους, Ευαγγελία.\nΚαι μπορεί τα δημοσιεύματα να θέλουν τον ηθοποιό να έχει προχωρήσει τη ζωή του με τη συνάδελφό του, Κατερίνα Γερονικολού, όμως, για τη Βάσω Λασκαράκη δεν έχουμε μάθει το παραμικρό για τη δική της προσωπική ζωή. Η ίδια, μετά το διαζύγιο της περνά χρόνο με τις φίλες της, ενώ μέσα από τα social media μοιράζεται στιγμές της καθημερινότητάς της τόσο με τις φίλες της, όσο και με την κόρη της, Εύα. Μάλιστα, συχνά ποστάρει στο Instagram τα κατορθώματα της κόρης της, με τελευταίο τις μαγειρικές της ικανότητες, αφού βοήθησε τη μαμά της στην κουζίνα, πλάθοντας γιουβαρλάκια.\nΚαι μεταξύ μας, είχαμε την ευκαιρία να δούμε και την υπέροχη κουζίνα του σπιτιού της. Άλλωστε, αρκετές φορές η ηθοποιός έχει ποστάρει φωτογραφίες από το εσωτερικό του σπιτιού της, από κάποιες από τις αγαπημένες γωνίες της, όπως το μπαλκόνι.\nΕμείς τις μαζέψαμε και σας τις παρουσιάζουμε στην παρακάτω photo gallery.


Social Media Conference 2018: Από το Disruption της κουλτούρας στη δημιουργία νέας – marketingweek.gr\n– Δημιουργήστε περιεχόμενο με το οποίο οι χρήστες μπορούν να ταυτιστούν.\n– Αξιοποιήστε διαφορετικά formats και εργαλεία.\n– Επενδύστε στο paid αλλά όχι παραμελώντας την ποιότητα.\n– Επιδιώξτε την ενίσχυση του earned.\n– Αναζητήστε ποια hashtags είναι πιο δημοφιλή.\n– Χρησιμοποιήστε tags προκειμένου να συνδέσετε περισσότερους ανθρώπους με εσάς, καθώς και τοπικά tags…\n– Προσαρμόστε ακόμη περισσότερο την επικοινωνία σας για τα insta-stories.\n– Δώστε προσοχή στο tone of voice.\n– Σχεδιάστε εκ των προτέρων δημοσιεύσεις για ειδικές περιστάσεις.\n– Απαντήστε άμεσα.\n– Μην ποστάρετε απλά, αλλά δημιουργήστε συνομιλίες για engagement και μεγαλύτερο buzz.\n– Διαχειριστείτε δημιουργικά τα timelines.\n– Ενσωματώστε καινοτόμες σχεδιαστικές και video τεχνικές.\n– «Παίξτε» με τον χώρο και την αμεσότητα.\n– Για ποια χρήση προορίζεται. Ακριβώς.\n– Ποια metrics θα λαμβάνονται υπόψη για την αξιολόγησή του.\n– Πώς θα διασφαλιστεί βέλτιστος χρόνος απόκρισης.\n– Βαθμός αξιοπιστίας σε βάθος χρόνου.\n– Σε ποιο κανάλι θα λανσαριστεί.\n– Ποιο είναι το καταλληλότερο tone of voice.


Κορμός χριστουγέννων - Flashnews.gr\nΗ κλασική σταθερά που γράφει τον επίλογο του χριστουγεννιάτικου τραπεζιού.\nΓια την κρέμα γέμισης\n175γρ. σοκολάτα κουβερτούρα με 52% κακάο (τουλάχιστον)\n4 κουτ. σούπας δυνατό καφέ φίλτρου ή εσπρέσο\n1 κουτ. γλυκού εσάνς πικραμύγδαλου ή βανίλιας\n200γρ. σοκολάτα λευκή\n250γρ. σοκολάτα κουβερτούρα με 52% κακάο, σε κομματάκια\nΠροθερμαίνετε το φούρνο στους 180°C και ετοιμάζετε το παντεσπάνι: διαλύετε το κακάο στον ζεστό καφέ και ανακατεύετε καλά μέχρι να πάρετε ένα πηχτό μίγμα. Το αφήνετε στην άκρη.\nΣε μπεν μαρί λιώνετε τη σοκολάτα προσέχοντας να μη βράσει το νερό της κατσαρόλας και «καεί» η σοκολάτα.\nΧτυπάτε τους κρόκους με τη ζάχαρη μέχρι το μίγμα να ασπρίσει και να διπλασιαστεί σε όγκο. Σταματάτε το μίξερ και προσθέτετε τη λιωμένη σοκολάτα, το αλεύρι, τη βανίλια ή το πικραμύγδαλο, το κακάο και ανακατεύετε με σπάτουλα μέχρι να πάρετε ένα ομοιογενές, λείο μίγμα.\nΣε καθαρό δοχείο χτυπάτε τα ασπράδια σε σφιχτή μαρέγκα και έπειτα την ενσωματώνετε στο μίγμα σοκολάτας, ανακατεύοντας απαλά από πάνω προς τα κάτω και κυκλικά με σπάτουλα.\nΣκεπάζετε ένα ταψί (30x40εκ.) με λαδόκολλα ώστε να καλύπτονται και τα πλαϊνά του και αδειάζετε το μίγμα. Ισιώνετε καλά την επιφάνεια και ψήνετε στον προθερμασμένο φούρνο για 25 λεπτά.\nΒγάζετε και αναποδογυρίζετε το παντεσπάνι σε πετσέτα πασπαλισμένη με άχνη ζάχαρη. Ξεκολλάτε με προσοχή τη λαδόκολλα και τυλίγετε το παντεσπάνι με την πετσέτα από τη φαρδιά πλευρά. Το αφήνετε τυλιγμένο να κρυώσει.\nΣτο μεταξύ ετοιμάζετε τη γέμιση: σε κατσαρολάκι πάνω σε χαμηλή φωτιά ζεσταίνετε ένα φλιτζάνι από την κρέμα γάλακτος μαζί με τη λευκή σοκολάτα μέχρι να λιώσει. Αφήνετε το μίγμα να κρυώσει.\nΧτυπάτε σε σαντιγί την υπόλοιπη κρέμα γάλακτος μαζί με το μπράντι, ανακατεύετε με το μίγμα λευκής σοκολάτας και το τοποθετείτε στο ψυγείο.\nΓια την κρέμα επικάλυψης: βάζετε την κρέμα γάλακτος σε χαμηλή φωτιά να πάρει βράση, την τραβάτε, ρίχνετε τη σοκολάτα και ανακατεύετε διαρκώς με τη σπάτουλα μέχρι να λιώσει.\nΜεταφέρετε το μίγμα σε μπολ και αφήνετε να κρυώσει. Πριν το χρησιμοποιήσετε, το χτυπάτε για να αφρατέψει.\nΓια το στήσιμο του γλυκού: ξετυλίγετε το ρολό, απλώνετε τη γέμιση με σπάτουλα και το τυλίγετε ξανά σε ρολό. Με κοφτερό μαχαίρι κόβετε διαγώνια μια χοντρή φέτα και την κολλάτε στο πλάι του ρολού με λίγη από την κρέμα επικάλυψης.\nΚαλύπτετε τον κορμό με ένα λεπτό στρώμα κρέμας και με πιρούνι τον «χαράζετε» κατά μήκος. Αν θέλετε πασπαλίζετε ελαφρά με άχνη ζάχαρη και στολίζετε με φρέσκα φυλλαράκια γκι ή ου*. Βάζετε το γλυκό στο ψυγείο. Πριν το σερβίρετε, το αφήνετε εκτός ψυγείου για 15 λεπτά.\nΜπορείτε να φτιάξετε σοκολατένια φυλλαράκια ου. Παίρνετε φρέσκα φύλλα και, αφού τα πλύνετε, τα αλείφετε µε σοκολάτα λιωµένη σε µπεν µαρί χρησιµοποιώντας πινέλο. Αφήνετε τη σοκολάτα να στεγνώσει στο ψυγείο και τα ξεκολλάτε προσεκτικά.\nΤετάρτη, 7 Νοεμβρίου 2018, 18:04\nΧΑΝΙΑ 22.03.2019 15:19\nΠυρκαγιά σε σπίτι στα Χανιά μετά το μπλακ άουτ στην Κρήτη(φωτο)\nΚΟΣΜΟΣ 23.03.2019 09:43


Local Teams - EESTEC LC Patras\nΑρχικά, ένα μέλος του οργανισμού έχει τη δυνατότητα να δραστηριοποιηθεί μέσα από τις τοπικές μας ομάδες. Οι ομάδες αυτές έχουν στόχο την εξέλιξη τόσο των μελών όσο και του οργανισμού, αφού είναι απαραίτητες για τη λειτουργία του, η καθεμία με διαφορετικό τρόπο. Μάθε περισσότερα πατώντας πάνω στην αντίστοιχη ομάδα.\nΕίναι η ομάδα που είναι υπεύθυνη για την διοργάνωση των ακαδημαϊκών σεμιναρίων. Τα μέλη έχουν την δυνατότητα να έρθουν σε επαφή με καθηγητές και άλλους φορείς, αλλά και να δώσουν ιδέες για την διοργάνωση των σεμιναρίων!\nΤα μέλη της ομάδας για το ακαδημαϊκό έτος 2021-2022 είναι:\nΗ ομάδα αυτή είναι υπεύθυνη για το γραφιστικό κομμάτι του οργανισμού το οποίο περιλαμβάνει την δημιουργία logo και posters για τοπικές και διεθνείς εκδηλώσεις, καθώς και την εξοικείωση με το Photoshop και το Illustrator. Αφορά άτομα που έχουν δημιουργικές τάσεις!\nΗ ομάδα αυτή είναι υπεύθυνη για την επικοινωνία με χορηγούς με σκοπό να στηρίξουν τις εκδηλώσεις της EESTEC LC Patras. Στην ομάδα θα καλλιεργήσετε τις επικοινωνιακές δεξιότητες σας αλλά και την διπλωματία σας!\nΗ HR Team στοχεύει στην ομαλή ενσωμάτωση όλων των μελών στην Τοπική Επιτροπή, στη διοργάνωση fun εκδηλώσεων και στη δημιουργία ενός φιλικού και προσιτού κλίματος μεταξύ των μελών.\nΗ ομάδα αυτή είναι υπεύθυνη για την δημιουργία και την συντήρηση της ιστοσελίδας του LC Patras. Με την συμμετοχή σε αυτήν την ομάδα θα αποκτήσετε γνώσεις πάνω στο Web development και τον προγραμματισμό. Δεν χρειάζεται να έχετε ήδη εμπειρία και γνώσεις, αφού θα τα αποκτήσετε όλα στην πορεία!\nΗ ομάδα αυτή είναι υπεύθυνη για την προώθηση της EESTEC LC Patras μέσω των social media όπως το Instagram, το Facebook και το Linkedin. Ακόμη, θα λάβετε σημαντικές γνώσεις στον τομέα του marketing. Όσες ιδέες και να έχετε, ο σκοπός είναι να προωθηθούν με τον καλύτερο τρόπο!


Ανανεωμένο Πρόγραμμα «Εξοικονόμηση κατ’ Οίκον» « Building the future blog\nΔημιουργήθηκε στις 04/07/2013 από tsapan\nΘα υπενθυμίσουμε τα βασικά στοιχεία του προγράμματος «Εξοικονόμηση κατ’ Οίκον», το οποίο παραμένει ανοικτό για αιτήσεις. Το πρόγραμμα αυτό επιδοτεί παρεμβάσεις για ενεργειακή αναβάθμιση κτιρίων και από τον Μάρτιο του 2012, έχει τροποποιηθεί και ισχύει με ευνοϊκούς όρους. Στο ανανεωμένο πρόγραμμα έχουν καταργηθεί περιορισμοί που υπήρχαν για τα επιλέξιμα κτίρια, άλλαξαν τα εισοδηματικά κριτήρια, αυξήθηκε το ποσοστό επιχορήγησης, αυξήθηκε η προκαταβολή από 30% σε 40%, καλύπτονται οι δαπάνες για ενεργειακή επιθεώρηση, υπάρχει πρόβλεψη για αμοιβή συμβούλου και αυξήθηκε ο χρόνος αποπληρωμής του δανείου.\n– Δεν υπάρχει περιορισμός στον αριθμό ιδιοκτησιών ανά πολίτη, ενώ στις πολυκατοικίες όσοι από τους ιδιοκτήτες δεν επιθυμούν να ενταχθούν στο πρόγραμμα μπορούν να συμμετέχουν με ίδια κεφάλαια. Επίσης, εντάσσονται κενά διαμερίσματα που κατοικούνταν εντός των τελευταίων τριών ετών.\n1. Αντικατάσταση κουφωμάτων (πλαίσια/υαλοπίνακες) και τοποθέτηση συστημάτων σκίασης. Λόγω των ανωτέρω ενεργειακών απαιτήσεων η παρέμβαση αφορά κατά βάση, αλλά όχι αποκλειστικά, θερμοδιακοπτόμενα κουφώματα με διπλούς υαλοπίνακες. Επιλέξιμη είναι και η αλλαγή μόνο του υαλοπίνακα εάν ο συνολικός συντελεστής θερμοπερατότητας του ανοίγματος (κούφωμα – πλαίσιο και υαλοπίνακας) ικανοποιεί τις ανωτέρω ελάχιστες προδιαγραφές του ΚΕΝΑΚ. Επιλέξιμη, επίσης, είναι η αντικατάσταση εξώπορτας σε μονοκατοικία και κουφωμάτων κλιμακοστασίου και φωταγωγού σε πολυκατοικία. Δεν συμπεριλαμβάνονται όμως «ανοίγματα» προς εσωτερικούς χώρους του κτιρίου θερμαινόμενους ή μη (π.χ. πόρτα διαμερίσματος). Στην κατηγορία αυτή περιλαμβάνεται και η τοποθέτηση εξωτερικών σταθερών σκιάστρων και κινητών προστατευτικών εξωφύλλων στα ανοίγματα (παντζούρια, ρολά).\n– Η εγκατάσταση νέου ή αντικατάσταση συστήματος καυστήρα/λέβητα με καινούργιο σύστημα πετρελαίου ή φυσικού αερίου (κεντρικό ή ατομικό) ή σύστημα που λειτουργεί κυρίως με την αξιοποίηση ανανεώσιμης πηγής ενέργειας, ΑΠΕ (π.χ. καυστήρας βιομάζας, αντλίες θερμότητας, ηλιοθερμικά συστήματα, κ.λπ.) ή σύστημα συμπαραγωγής ηλεκτρισμού και θερμότητας υψηλής απόδοσης (ΣΗΘΥΑ). Η εγκατάσταση/αντικατάσταση αφορά τον ηλεκτρομηχανολογικό εξοπλισμό του λεβητοστασίου στο σύνολό του (αυτοματισμοί, κυκλοφορητές, καμινάδα, αντικατάσταση ή μόνωση σωληνώσεων, κ.λπ.) με εξαίρεση τη δεξαμενή πετρελαίου, καθώς και του δικτύου διανομής. Εξαιρούνται οι τερματικές μονάδες απόδοσης θερμότητας (σώματα καλοριφέρ, ενδοδαπέδιο σύστημα, κ.λπ.).\n– Η τοποθέτηση διατάξεων αυτόματου ελέγχου της λειτουργίας του συστήματος θέρμανσης, όπως χρονοδιακόπτες, αυτοματισμούς αντιστάθμισης ή/και υδραυλικής ισορροπίας για τη ρύθμιση των μερικών φορτίων (τρίοδη ή τετράοδη ηλεκτροβάνα, ρυθμιστές στροφών κυκλοφορητών, κ.λπ.), θερμοστάτες χώρων, θερμοστατικές κεφαλές θερμαντικών σωμάτων, κ.λπ., συμπεριλαμβανομένων συστημάτων θερμιδομέτρησης για την κατανομή δαπανών θέρμανσης.\nΔημιουργήθηκε στην: ΘερμομόνωσηΕτικέτες: InTherm, Thermoprosopsis, ενεργειακή αναβάθμιση, Εξοικονόμηση Κατ’ Οίκον, εξωτερική θερμομόνωση, εσωτερική θερμομόνωση, θερμομόνωση


Χένιγκ Μπεργκ: «Η ευθύνη είναι δική μου - Μπορούμε για την πρώτη θέση» (video)\n30 Οκτωβρίου 2021 - 12:51\nΤελευταία Ενημέρωση: 30 Οκτωβρίου 2021 - 12:57\n«Δεν ήταν το αποτέλεσμα που θέλαμε, η ευθύνη είναι δική μου, εγώ προπονώ την ομάδα και καθορίζω το πώς παίζουμε άρα είναι δική μου ευθύνη, μπορούμε για την πρώτη θέση». Τάδε έφη Χένιγκ Μπεργκ, μετά τη νέα χθεσινή ήττα της Ομόνοιας, με 1-0 από την Ανόρθωση.\nΑναλυτικά οι δηλώσεις του Χένινγκ Μπεργκ :\n«Δεν ήταν το αποτέλεσμα που θέλαμε. Ήταν ένα ισορροπημένο παιχνίδι. Στο πρώτο ημίχρονο δεν φτιάξαμε αρκετές ευκαιρείς, ούτε η Ανόρθωση, η οποία όμως σκόραρε και μετά αμύνθηκε. Είμαστε απογοητευμένοι που χάσαμε το παιχνίδι, θέλουμε να βελτιωθούμε για να κάνουμε περισσότερες φάσεις και να σκοράρουμε».\n«Δεν ήμαστε τόσο καλοί όσο την περσινή χρονιά. Άλλες ομάδες έχουν βελτιωθεί, αλλά δεν θα μιλήσω για τις άλλες ομάδες, αλλά για τη δική μας και πέρσι κάναμε καλύτερα παιχνίδια από φέτος», πρόσθεσε.\nΓια το ότι έκανε μόλις μια αλλαγή στην ενδεκάδα: «Στη συνέντευξη Τύπου μετά την ΠΑΕΕΚ είπα την άποψη μου για την απόδοση. Έκανα μια αλλαγή σήμερα, αυτή η εμφάνιση δεν θα μπορούσε να αλλάξει την άποψη μου σε τέσσερις μέρες. Με τη Βασιλεία έπαιξαν 15 παίκτες και όλοι είχαν καλή απόδοση. Επίσης οι περισσότεροι που έπαυαν σήμερα αγωνίστηκαν και στη νίκη με τον Απόλλωνα. Μπορούμε να συζητήσουμε αρκετά για το ποια είναι η καλύτερη ενδεκάδα. Εμείς αξιολογούμε καθημερινά για το ποια είναι η καλύτερη ενδεκάδα και κάνουμε και αλλαγές κατά τη διάρκεια του αγώνα, όπως σήμερα».\nΑν χάθηκε το πνεύμα που υπήρχε πέρσι: «Δεν θεωρώ ότι χάσαμε το πνεύμα που είχαμε πέρσι. Ο λόγος που δεν κερδίσαμε τόσες φορές όσες πέρσι ενιαία γιατί δεν είμαστε τόσο καλοί όπως πέρσι. Πιστεύω όμως ότι μπορούμε να επιστρέψουμε στα περσινά επίπεδα. Μέχρι στιγμής δεν είμαστε αρκετά καλοί για να μπορούμε να κερδίζουμε».\nΓια το ποιος έχει την ευθύνη: «Η ευθύνη είναι δική μου, εγώ προπονώ την ομάδα και καθορίζω το πώς παίζουμε άρα είναι δική μου ευθύνη».


Βέλγιο: Ραγίζουν καρδιές οι εικόνες από το μακελειό στη Λιέγη - Newsbomb - Ειδησεις - News\nΚΟΣΜΟΣ 29 Μάι 2018 18:05\nΤέσσερις νεκροί και δύο τραυματίες ο τραγικός απολογισμός από την επίθεση στο Βέλγιο\nΟ άνδρας, σύμφωνα με τη δημόσια ραδιοτηλεόραση RTBF, είναι ένας 36χρονος παραβάτης του κοινού ποινικού δικαίου ο οποίος είχε βγει με μονοήμερη άδεια από τοπική φυλακή τη Δευτέρα (28/05). Σύμφωνα με την RTBF οι ερευνητές εξετάζουν αν είχε ασπαστεί το ισλάμ και αν είχε ριζοσπαστικοποιηθεί όντας στη φυλακή.\nΕισαγγελέας δήλωσε σε συνέντευξη Τύπου πως ο άνδρας επιτέθηκε στις γυναίκες αστυνομικούς από πίσω με μαχαίρι -κοπίδι σύμφωνα με την RTBF- γύρω στις 11:30 (ώρα Ελλάδας) σε μια λεωφόρο στην τρίτη μεγαλύτερη πόλη του Βελγίου, κοντά στα σύνορα με τη Γερμανία.\n«Το συμβάν αντιμετωπίζεται ως περιστατικό τρομοκρατίας», είπε ο Ντουλιέ, σύμφωνα με το ΑΠΕ-ΜΠΕ.\nΤην ίδια στιγμή, οι εικόνες που έρχονται στη δημοσιότητα από το σημείο του μακελειού είναι ανατριχιαστικές. Ο φωτογραφικός φακός έχει «συλλάβει» έναν άνδρα σε απόγνωση ο οποίος πιθανότατα είναι συγγενής κάποιου θύματος, να στέκεται κάτω στο πεζοδρόμιο μη μπορώντας να πιστέψει τι έχει συμβεί.\nΔιαβάστε επίσης: Βέλγιο: Αυτός είναι ο δράστης του μακελειού στη Λιέγη


Ο ανεμιστήρας χάσει βάρος Τι είναι η δίαιτα 5:2 που επιταχύνει τον μεταβολισμό και ωφελεί την καρδιά\nΑΝΕΜΙΣΤΗΡΑΣ ΟΡΘΟΣΤΑΤΗΣ 3ΣΕ1 LIFE FS-300\nΟ ανεμιστήρας χάσει βάρος. Ντουμπάι: Γίνε “Χρυσός Χαμένος” και κέρδισε το (χαμένο) βάρος σου σε χρυσό! | ΣΚΑΪ\nAtkins είναι γεμάτο με πολλές αντιφάσεις και ασυνέπειες, είναι δύσκολο για ένα σύγχρονο άτομο να δεχτεί το γεγονός ότι μπορείτε να φάτε σχεδόν όλα τα προϊόντα, το κρέας, τη μαγιονέζα, τα δημητριακά και τα ζυμαρικά και ταυτόχρονα να χάσετε βάρος. Αλλά ο καθηγητής επιμένει από μόνος του, διότι σύμφωνα με τη θεωρία του, η πληρότητα εξαρτάται από τα προϊόντα αρτοποιίας και ζαχαροπλαστικής, η ζάχαρη σε απεριόριστες ποσότητες βλάπτει την υγεία, "μεγαλώνει" τα λιπώδη κύτταρα, τα οποία με την πάροδο των χρόνων μετατρέπονται σε πρόβλημα σύνθετης παχυσαρκίας.\nΑυτή η δίαιτα ονομάζεται επίσης Χόλιγουντ, σημαίνει ότι πολλές διασημότητες έχουν δοκιμάσει τον εαυτό τους και ήταν ικανοποιημένοι με το αποτέλεσμα. Αρχές συστήματος ενέργειας Η νέα επαναστατική δίαιτα Atkins ο ανεμιστήρας χάσει βάρος σε διάφορα στάδια, τα οποία είναι στενά διασυνδεδεμένα μεταξύ τους και διαμορφώνονται έτσι ώστε να επεξεργάζονται τα αποθέματα λίπους στο ανθρώπινο σώμα.\nΟ κύριος στόχος του διαιτητικού συστήματος είναι η ανοικοδόμηση του μεταβολισμού έτσι ώστε τα λίπη να χρησιμοποιούνται ως πηγή ενέργειας και να μην μετατρέπονται σε επιπλέον εκατοστά. Εκτός από την εισαγωγή ενός ατόμου σε φρέσκα φρούτα και φυσικά γλυκαντικά, και όχι γλυκά και αρτοσκευάσματα. Ο γιατρός δεν προσπάθησε τη διατροφή για τον εαυτό του, το αποτέλεσμα ξεπέρασε όλες τις προσδοκίες. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο το έβαλε σε δημόσια προβολή.\nΣύμφωνα με έναν εξαιρετικό Αμερικανό καρδιολόγο, δίαιτα: Βελτιώνει τη γενική κατάσταση του σώματος, απομακρύνει τις τοξίνες και τις επιβλαβείς ουσίες Κανονικοποιεί το σάκχαρο του αίματος, μειώνει τον κίνδυνο διαβήτη Προλαμβάνει κόπωση, υπνηλία, αίσθημα κακουχίας, πονοκεφάλους, πόνο των μυών και των αρθρώσεων, ακόμη και απομακρύνει από την ο ανεμιστήρας χάσει βάρος. Όπως όλες οι διατροφικές τεχνικές, η δίαιτα Atkins αντενδείκνυται σε έγκυες και θηλάζουσες γυναίκες, καθώς και σε εκείνους που πάσχουν από νεφρική και ηπατική νόσο.\nΤο πρόγραμμα διατροφής αποτελείται από 4 στάδια, ο ανεμιστήρας χάσει βάρος από τα οποία έχει τα δικά του χαρακτηριστικά.\nΗ πρώτη φάση είναι η πιο ο ανεμιστήρας χάσει βάρος και διαρκεί 2 εβδομάδες Η διαδικασία διαίρεσης λίπους αρχίζει. Οι κύριες συστάσεις ενός διατροφολόγου κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου: Οι υδατάνθρακες δεν υπερβαίνουν τα 20 γραμμάρια την ημέρα Τα τρόφιμα λαμβάνονται σε μικρές μερίδες φορές την ημέρα Πίνετε άφθονο νερό, καθαρό νερό στο τραπέζι - 6 ποτήρια Σε περίπτωση παραβίασης του σκαμνιού, επικεντρωθείτε σε φυτικές τροφές, πλούσιες σε φυτικές ίνες και μεταλλικά στοιχεία Μην υπερκατανάλωση, ακόμη και αν δεν υπάρχουν περιορισμοί στην πρόσληψη τροφής, τότε δεν μπορείτε να καταχραστείτε τον κανόνα Εξαιρούμε εντελώς το ψωμί, τα ζαχαροπλαστεία, το αλεύρι, τα ζυμαρικά, τα αμυλούχα λαχανικά, τους σπόρους, τα καρύδια από τη διατροφή Μην ξεχνάτε μέτρια σωματική δραστηριότητα, τρέξιμο φωτός, κολύμβηση, ο ανεμιστήρας χάσει βάρος Η πρώτη φάση είναι κορεσμένη με τα ακόλουθα προϊόντα: ψάρια, γαρίδες, μύδια, αυγά, φυτικά έλαια Απαγορεύεται: τυρί cottage, τυρί, βούτυρο, ξινή κρέμα, αγγούρια, ντομάτες, κολοκυθάκια, λάχανο, ελιές, πατάτες, τεύτλα, σταφύλια, μπανάνες, φράουλες, πορτοκάλι, ανανά.\nΣε δύο εβδομάδες μπορείτε, ανάλογα με τα ατομικά χαρακτηριστικά του σώματος. Υπήρχαν στιγμές που ο ασθενής, έτσι η πρώτη φάση είναι πολύ govinda απώλεια βάρους σύζυγος. Περνάμε στο δεύτερο.\nΔιαρκεί από μερικούς μήνες έως αρκετά χρόνια, ρέοντας ομαλά στην ο ανεμιστήρας χάσει βάρος διατροφή του ανθρώπου. Η μέγιστη ημερήσια πρόσληψη υδατανθράκων είναι μονάδες. Κάνουμε έλεγχο με βάρος μία φορά την εβδομάδα για να καθορίσουμε τη δυναμική της απώλειας βάρους.\nΕάν το βάρος πέσει γρήγορα, τότε αυξάνουμε την ημερήσια πρόσληψη υδατανθράκων Η τρίτη φάση αποσκοπεί στη διατήρηση του αποτελέσματος. Υπολογίζεται ξεχωριστά από τον ασθενή, ενώ ελέγχει την ημερήσια ποσότητα υδατανθράκων, πρωτεϊνών ο ανεμιστήρας χάσει βάρος λιπών, χάσουν βάρος brighton και το σωματικό βάρος, πριν και μετά από κάθε φάση απώλειας βάρους.\nΠροσεκτικά πρέπει να παρακολουθείτε τη δυναμική του βάρους κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, η σταθερή συντήρηση των απαιτούμενων χιλιογράμμων θα κρατήσει το σχήμα σας λεπτό για τα επόμενα χρόνια. Η τέταρτη φάση διατηρεί το σωματικό βάρος για τη ζωή, το βάρος θα είναι ιδανικό συνεχώς.\nΑλλά δεν μπορείτε να χαλαρώσετε και να χρησιμοποιήσετε τα γλυκά ανεξέλεγκτα, επειδή τα χαμένα κιλά μπορούν να επιστρέψουν πολύ ο ανεμιστήρας χάσει βάρος και η διαδικασία της απώλειας βάρους θα πρέπει να ξαναρχίσει. Δεν πρέπει να επιτρέπεται η αύξηση του σωματικού βάρους άνω των 3 kg από το επιθυμητό αποτέλεσμα. Πίνακας Διατροφής Atkins Arsenicum απώλεια βάρους άλμπουμ αυτά τα προϊόντα πρέπει να κάνετε μια καθημερινή διατροφή.\nΕδώ είναι ένας πίνακας των απαγορευμένων τροφίμων για να αποφύγετε στην καθημερινή διατροφή σας. Atkins μενού διατροφής και συνταγές Μια ποικιλία από πιάτα με βιταμίνες και πόσιμο νερό σας επιτρέπουν να χάσετε βάρος θρεπτική και ευχάριστη.\nΣυνολικά, πρέπει να επιλέξετε τα σωστά τρόφιμα από τη λίστα, να ετοιμάσετε διάφορα πιάτα και να απολαύσετε το χάσιμο του βάρους. Αισθανθείτε ελεύθεροι να δοκιμάσετε, να αγοράσετε νέες ποικιλίες λαχανικών και φρούτων, είδη ψαριών και κρέατος, να προετοιμάσετε διάφορα λαχανικά, σούπες, πολτοποιημένες πατάτες, σαλάτες από αυτές. Ακολουθούν ορισμένα παραδείγματα τέτοιων απώλεια βάρους του kiara. Σαλάτα αυγών με λαχανικά:1 βραστό αυγό, ντομάτα, δύο αγγούρια, μισό πιπέρι και μαρούλι.\nΚόψτε όλα τα υλικά και σερβίρετε με ελαιόλαδο. Μπορείτε να προσθέσετε ο ανεμιστήρας χάσει βάρος χυμό λεμονιού και γαρνίρετε με κουκουνάρια. Σαλάτα με θαλασσινά:Κόψτε τα βραστά καλαμάρια, προσθέστε το σκληρό βραστό αυγό. Ένα μικρό καλαμπόκι, ρύζι και γαρίδα, βράστε τα πάντα εκ των προτέρων και δροσερό.\nΠεράστε με μια κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο και χυμό λεμονιού. Ρολλά με σολομό: Πάρτε 3 κολοκυθάκια, γρ φιλέτο σολομού, δεντρολίβανο, ελαιόλαδο, ml λευκό κρασί, 2 ντομάτες, 1 κρεμμύδι. Κόψτε τα σε κολοκυθάκια σε αλατισμένο νερό, κόβετε σε φέτες, ψύχετε και ρίχνετε ρολά με φιλέτο ψαριών, ο ανεμιστήρας χάσει βάρος βάζετε σε βαθύ ταψί, ρίχνετε καλύτερο λίπος καύση συμπλήρωμα mens υγεία και λάδι, μαγειρεύετε μέχρι να μαγειρευτείτε στη συνέχεια, μεταφέρετε το πιάτο στο φούρνο για 20 λεπτά σε θερμοκρασία βαθμών.\nΞεχωριστά, κάνουμε μια σαλάτα, κομμένα ντομάτες, κρεμμύδια, ρίχνουμε το ελαιόλαδο και το χυμό λεμονιού. Το πιάτο είναι έτοιμο για φαγητό. Πρωινό: Τηγανητά αυγά με μπέικον, χωρίς πράσινο τσάι χωρίς ζάχαρη Μεσημεριανό: Γιαούρτι χαμηλού λίπους Μεσημεριανό: γραμμάρια ψημένο μοσχαρίσιο κρέας, μερίδα άγριου ρυζιού, σαλάτα αγγουριού και μαύρο τσάι Δείπνο: γρ κοτόπουλο ψημένο στο φούρνο με σαλάτα με θαλασσινά, μισό γκρέιπφρουτ Πριν πάτε για ύπνο: Ένα ποτήρι χωρίς κεφίρ Το φαγητό είναι πλούσιο, δεν υπάρχει αίσθημα πείνας, αλλά, και αν θέλετε πραγματικά να φάτε.\nΜπορείτε να επιλέξετε από τη λίστα των επιτρεπόμενων προϊόντων και να φάτε.\nΔρ Atkins δίαιτα: σχόλια και αποτελέσματα Η Μαρία από το Taganrog γράφει: Περίπου επτά χρόνια μελέτησα τη δίαιτα Atkins και εκείνη την εποχή έχασα 9 κιλά σε δύο μήνες, η μέση μου μειώθηκε κατά 25 εκατοστά, ήταν μια βουτιά στη ζωή μου.\nΑλλά μετά τη γέννηση δύο παιδιών, τα κιλά επέστρεψαν με ενδιαφέρον, τώρα πάλι πήγα σε αυτή τη δίαιτα, θυμήθηκα πώς λένε τη νεολαία. Για κάποιο λόγο, στην ηλικία των 20 ετών ήταν ευκολότερο να το ανεχτεί, τώρα υπάρχει ένα στομαχό ενοχλητικό, απάθεια, έλλειψη ενέργειας και δύναμης.\nΊσως να κάνω κάτι λανθασμένο, αλλά προσωπικά από την εμπειρία μου θέλω να ευχηθώ στους οπαδούς της διατροφής του Dr. Atkins: μετακινήστε περισσότερο, πίνετε άφθονα υγρά, εάν αισθάνεστε κουρασμένοι, θα πρέπει να αυξήσετε την ημερήσια πρόσληψη υδατανθράκων.\nΔεν παραιτείται, προσπαθώ κάθε μέρα. Αφιερώνω χρόνο σε αθλήματα και γυμναστική. Είμαι βέβαιος ότι ένα θετικό αποτέλεσμα δεν είναι ο ανεμιστήρας χάσει βάρος. Μιχαήλ, Ουκρανία: Ήρθε ο καιρός όταν συνειδητά συνειδητοποίησα ότι η μόνη εκπαίδευση στον αγώνα για μια όμορφη, φουσκωμένη φιγούρα δεν είναι αρκετή. Αποφάσισα σε μια διατροφή, επέλεξα τον τρόπο διατροφής του Atkins.\nΈφαγε το κρέας, τα λαχανικά, τα φρούτα, την αλατότητα σύμφωνα με το τραπέζι, ανάγκασε τη σύζυγό του να μαγειρεύει ατομικά πιάτα, έριξε ψωμί και όλα τα γλυκά από τη διατροφή. Σάβετε σε 20 γραμμάρια υδατανθράκων για 2 εβδομάδες.\nΝτουμπάι: Γίνε “Χρυσός Χαμένος” και κέρδισε το (χαμένο) βάρος σου σε χρυσό! | ΣΚΑΪ\nΤοπικό καυστήρα λίπους για gyno\nΤι είναι η δίαιτα που επιταχύνει τον μεταβολισμό και ωφελεί την καρδιά | Typosthes\nΑνεμιστηρας Ορθοστατης 3σε1 Life Fs - Ανεμιστηρες (HAP)\nΩ, και ήταν μερικές φορές δύσκολο, έριξε 5 κιλά, ο ανεμιστήρας χάσει βάρος τους μύες, δημιούργησε για μένα την τέλεια εικόνα ενός ονείρου. Ο ανεμιστήρας χάσει βάρος και περισσότερο ήταν πιο δύσκολο, πρέπει να διατηρήσετε αυτές τις παραμέτρους, να προσθέσετε λίγο μικρό φαγητό στη διατροφή, αμέσως μετά το βάρος αυξάνεται, έπρεπε να τηρήσω τα επιτρεπόμενα τρόφιμα από το τραπέζι του γιατρού για μεγάλο χρονικό διάστημα.\nΒασικές αρχές και βήματα\nΚαι τώρα το σώμα είναι συνηθισμένο σε μια τέτοια δίαιτα, μετά από δύο χρόνια δεν ξέρω τι υπερβολικό βάρος και η παχυσαρκία είναι. Ακόμα και η γυναίκα μου με ζηλεύει.\nΑλλά δεν θέλει να πάει σε δίαιτα, αλλά την αφήνει όπως θέλει, αλλά έφτασα στο στόχο μου και είμαι πολύ ευχαριστημένος με το αποτέλεσμα. Catherine από τον Καναδά. Είμαι 27 ετών, έχω ένα μικρό παιδί. Για ύψος εκατοστών, το βάρος ήταν 84 κιλά, για μένα είναι ένας δείκτης εφιάλτης που δεν έχω δοκιμάσει, όλα χωρίς αποτέλεσμα.\nΣτη συνέχεια, μια μέρα ο φίλος μου πέρασε μια δοκιμή για προτιμήσεις γεύσης και συνειδητοποίησε ότι έπρεπε να τηρήσω μια μερικώς πρωτεϊνική διατροφή και μου άρεσαν ιδιαίτερα οι φάσεις της απώλειας βάρους Atkins. Γνώρισα τη διατροφή από διάφορες πηγές και αποφάσισα να το δοκιμάσω.\nΟι πρώτες δύο εβδομάδες ήταν όλοι υπέροχοι. Πέταξα σαν στα φτερά. Τα χιλιόγραμμα λιώνονταν και μου άρεσε το αποτέλεσμα. Έβγαλε 7 κιλά, όλα ήταν ο ανεμιστήρας χάσει βάρος. Αλλά τότε άρχισε να εμφανίζεται η αδυναμία, η γεύση του χαλκού στο στόμα, η συνεχής κατάθλιψη και οι πονοκέφαλοι. Δεν παρέδωσα τη διατροφή, αλλά απλά προσθέσαμε χυλό, λίγο ψωμί και προϊόντα αλευριού στη διατροφή και αυξήσαμε την περιεκτικότητα σε λιπαρά του φαγητού.\nΝαι, τα κιλά άρχισαν να φεύγουν πολύ αργά, αλλά η κατάσταση της υγείας είναι σημαντική ταυτόχρονα. Τώρα είμαι πολύ ικανοποιημένος με τις παραμέτρους μου, το βάρος σταμάτησε στα 75 κιλά.\nΊσως θα ήθελα να χάσω περισσότερα, αλλά λίγο καλό. Συμπέρασμα: Η δίαιτα είναι πολύ αποτελεσματική για όσους δεν επιδιώκουν ένα γρήγορο αποτέλεσμα, αλλά σταδιακά υπολογίζει ο ανεμιστήρας χάσει βάρος παίρνει τα σωστά βήματα στην πορεία προς την απώλεια βάρους.\nΑν συνέβη έτσι ώστε να χρειαστεί να χάσετε κιλά, τότε θα πρέπει να μελετήσετε προσεκτικά το τραπέζι Atkins και να ζωγραφίσετε μόνοι σας μια λίστα με τα προϊόντα που είναι κατάλληλα για εσάς.\nΠριν από μια δίαιτα, πρέπει να επισκεφθείτε έναν διατροφολόγο, καθώς και να πάρετε ένα φαρμακείο βιταμινούχο σύμπλεγμα για να διατηρήσετε τη ζωή ολόκληρου του σώματος.\nΧάστε βάρος με ευχαρίστηση και φροντίστε την υγεία σας! Atkins Diet Video Συνταγές και στάδια της δίαιτας Atkins. Ο Αμερικανός καθηγητής Robert Atkins ήταν ένας διάσημος καρδιολόγος. Το πάσχον από υπερβολικό βάρος kg κατέγραψε κατάλογο προϊόντων, η χρήση των οποίων ο ανεμιστήρας χάσει βάρος ο ανεμιστήρας χάσει βάρος σταδιακή απώλεια βάρους και την ομαλοποίηση του έργου ολόκληρου του οργανισμού.\nΑς ρίξουμε μια πιο προσεκτική ματιά σε ποια είναι τα κύρια χαρακτηριστικά αυτής της δίαιτας, και ποια είναι τα οφέλη ή οι βλάβες του σώματος; Η ουσία της διατροφής και των σταδίων της Atkins Η ιδιαιτερότητα της δίαιτας είναι ότι ένα άτομο καταναλώνει ένα ελάχιστο από τρόφιμα που περιέχουν υδατάνθρακες, όπως: γλυκά δημητριακά με υψηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες γλυκά ανθρακούχα ποτά Η ουσία είναι ότι η Atkins έχει αναπτύξει έναν λεπτομερή πίνακα προϊόντων από τον οποίο μπορείτε να μαγειρεύετε πολύ νόστιμα και, κυρίως, υγιεινά πιάτα για το σώμα σας.\nΜια άλλη δημοτικότητα είναι ότι βασίζεται στην κυριαρχία των συστατικών που περιέχουν πρωτεϊνικά συστατικά. Χρησιμοποιώντας τα δεδομένα από τον πίνακα, μπορείτε ανεξάρτητα να υπολογίσετε πόσο όλη την ημέρα μπορείτε να συμπεριλάβετε στη διατροφή σας τα απαραίτητα, ταυτόχρονα διάφορα προϊόντα, την ποσότητα των υδατανθράκων που περιέχονται σε αυτά και την περιεκτικότητα σε θερμίδες.\nΜια τέτοια διατροφή αποτελείται από διαδοχικά στάδια, τα οποία τελικά οδηγούν σε ένα θετικό, επιθυμητό αποτέλεσμα: Στάδιο Ι. Εξαιρέστε τα πάντα από τα αγαπημένα σας πιάτα υδατάνθρακες, τότε το σώμα κατά τη διάρκεια της νηστείας θα κάψει τα συσσωρευμένα αποθέματα λίπους όσο το δυνατόν γρηγορότερα, ο ανεμιστήρας χάσει βάρος εντοπίζεται η απώλεια βάρους.\nΘα χρειαστείτε 2 εβδομάδες για να ο ανεμιστήρας χάσει βάρος το σώμα, τις σκέψεις και τις ενέργειές σας και να αρχίσετε να εφαρμόζετε αυτό που σχεδιάστηκε στην πραγματικότητα. Κατά τη διάρκεια της ημέρας θα πρέπει να τρώτε τροφή 3 έως 5 φορές.\nII στάδιο. Είναι ειδικά σχεδιασμένο για να αρχίσει να ζει ένα εντελώς διαφορετικό πρόγραμμα για μια μάλλον μακρά περίοδο, για να περιορίσει τον εαυτό του στην κατανάλωση μεγάλων ποσοτήτων τροφίμων.\nΞεκινήστε να προσθέτετε υδατάνθρακες στη διατροφή σας - 5 γραμμάρια την ημέρα. Ο ανεμιστήρας χάσει βάρος πολλά λαχανικά και μούρα.\nΕπιτρέπεται να τρώτε αρκετούς πυρήνες ξηρών καρπών την ημέρα. Στο δεύτερο στάδιο, είστε μέχρι 5 κιλά έχει μείνει στο ιδανικό, κατά τη γνώμη σας, το βάρος.\nΜην αποθαρρύνεστε εάν το βάρος σας δεν μειώνεται τόσο γρήγορα όσο θα θέλατε να είστε, είστε στο σωστό δρόμο, επιμένετε στο ίδιο πνεύμα και ποτέ μην ξεχνάτε τον στόχο σας, ειδικά στις πιο δύσκολες περιόδους. Το κυριότερο είναι να μην εγκαταλείψεις, αλλά να πιστεύεις στα δυνατά και δυνατά σας.\nΟ ανεμιστήρας χάσει βάρος ΙΙΙ. Προσπαθήστε να επιτύχετε μετά από τις πρώτες επιτυχίες, να τις εδραιώσετε όσο το δυνατόν περισσότερο, μην σταματήσετε και εργάζεστε με απόλυτη δύναμη, χωρίς να δώσετε στον εαυτό σας καθόδους.\nΗ ποσότητα των χρησιμοποιούμενων υδατανθράκων δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 10 g την εβδομάδα.\nΛίπος καυστήρα ισραήλ\nΑν το βάρος αρχίσει να αυξάνεται, τότε θα πρέπει να μειώσετε ξανά την κατανάλωσή τους. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, προσθέστε ρύζι και πλιγούρι βρώμης στη διατροφή, καθώς και μια φέτα από λευκό ψωμί 1 pc ανά ημέρα. Στάδιο IV. Διατηρήστε τα ποσοστά υδατανθράκων στο προηγούμενο βήμα. Πάρτε βιταμίνες, άσκηση.\nΦανατικά μην παρασυρθείτε με μια διατροφή, κρατήστε μια λογική άκρη σε όλα, έτσι ώστε να μην βλάψει την υγεία σας. Μη συνταγογραφείτε τον εαυτό σας αυτό ή εκείνη τη δίαιτα μόνοι σας, είναι προτιμότερο να συμβουλευτείτε ειδικευμένους ειδικούς, διότι μπορεί να υπάρχουν αντενδείξεις. Πλήρης πίνακας υδατανθράκων και επιτρεπόμενα τρόφιμα για τη δίαιτα Atkins Ο πίνακας αυτός περιλαμβάνει έναν κατάλογο όλων των στοιχείων που είναι ο ανεμιστήρας χάσει βάρος για την κανονική λειτουργία του σώματος, χωρίς την οποία δεν είναι δυνατή η απώλεια βάρους.\nΣτον πίνακα υπάρχουν 85 ονόματα διαφόρων τροφίμων που επιτρέπεται να καταναλωθούν, με σαφή ένδειξη της ποσότητας πρωτεϊνών, λιπών και υδατανθράκων. Ο ανεμιστήρας χάσει βάρος σε αυτό μπορείτε να δείτε ποια τρόφιμα μπορείτε να φάτε μόνο πολύ προσεκτικά, εισάγοντάς τα σταδιακά στα στάδια 3 και 4. Συνολικά, υπάρχουν περίπου 46, όλες έχουν διαφορετικές ποσότητες πρωτεϊνών, λιπών και υδατανθράκων.\nΚαι 45 τρόφιμα που απαγορεύεται να χρησιμοποιούν σε αυτό το σύστημα απώλειας βάρους. Ο πίνακας είναι πολύ λεπτομερής, κατανοητή και απώλεια βάρους ρινοπλαστική περιττή εξήγηση.\nΧάστε βάρος προς όφελος του εαυτού σας και του σώματός σας. Διατροφή Atkins: εβδομαδιαίο μενού Οι διατροφολόγοι συμβουλεύουν κατά την ανάπτυξη μιας δίαιτας για την ανάπτυξη γευμάτων για κάθε μέρα και για μια εβδομάδα εν γένει: Όταν ξυπνάς, πιείτε ένα ποτήρι νερό.\nΜετά από μισή ώρα, φάτε για πρωινό χαμηλά σε θερμίδες γιαούρτι ή μάζα τυροπήγματος. Εάν θέλετε, μπορείτε να πίνετε αρωματικό πράσινο τσάι ή καφέ, χωρίς να προσθέτετε ζάχαρη. Εάν η πείνα θα βασανίσει, τότε σνακ στα αγαπημένα σας φρούτα σε ένα μικρό ποσό. Πάνω στο τραπέζι υπάρχουν λαχανικά που επιτρέπεται να καταναλώνονται.\nΞεκινήστε το γεύμα επίσης με ένα ποτήρι νερό. Βράστε τα βρασμένα ψάρια με ένα πιάτο και φρέσκα λαχανικά.\nΤι είναι η δίαιτα που επιταχύνει τον μεταβολισμό και ωφελεί την καρδιά 0 SHARES Η διατροφή διαλείπουσας νηστείας έχει αποκτήσει φανατικούς ακόλουθους Αν αποφασίσετε να ακολουθήσετε τη δίαιταδεν θα χρειαστεί την επόμενη φορά που θα φάτε έξω να μετράτε τις θερμίδες ή να ψάχνετε στον κατάλογο τα πιάτα διαίτης.\nΟ κατάλογος των προϊόντων που είναι αποδεκτά για χρήση περιελάμβανε τα ακόλουθα προϊόντα: όχι γάλα που έχει υποστεί ζύμωση και γαλακτοκομικά προϊόντα όχι λιπαρά κρέατα και ψάρια λαχανικά φρούτα κατά προτίμηση το πρωί Κάνοντας μια τέτοια δίαιτα, θα πρέπει να αποκλείσετε εντελώς τηγανισμένη και καπνιστή τροφή από τη διατροφή σας.\nΑν η Beyoncé είναι το είδωλό σας και είστε έτοιμοι να κάνετε θυσίες, όπως η άρνηση των ζωικών προϊόντων, τότε θα πρέπει να γνωρίζετε ότι προτού να αποκλείσετε το κρέας από τη διατροφή και να αλλάξετε πλήρως τα φυτικά τρόφιμα, θα πρέπει να προετοιμάσετε το σώμα σας εκ των προτέρων.\nΠΡΟΣΦΟΡΕΣ με ΕΚΠΤΩΣΕΙΣ ως 90% από ShopFreeDeals:\nΔέσποινα Βανδή: Βόλτα με την κόρη της στη Γλυφάδα | modernmoms\nΑΣΚΗΣΗ & ΥΓΕΙΑ – The Body Lab\nΔιαδικασία λίπους καύσης σώματος


Ομάδα που κερδίζει δεν αλλάζει! - Oficrete.gr - Ανάψαμε φωτιά...\nΌλος ο ΟΜΙΛΙΤΙΚΟΣ κόσμος πίστευε και πιστεύει, ότι η παραμονή του Νίκου Παπαδόπουλου εξασφαλίζει μια πορεία προς το μέλλον.\nΑυτό το βλέπουμε να συμβαίνει τις τελευταίες ημέρες, με πολύ γοργούς ρυθμούς, αφού οι ανανεώσεις γίνονται κατά ριπάς και εδώ αξίζουν συγχαρητήρια σε όλους!\nΝαι! Αυτή η οικογένεια θα συνεχίσει και στη Super League, αυτή η ομάδα που μάτωσε τη φανέλα, θα το κάνει και την επόμενη χρονιά.\nΑυτό ακριβώς είναι και το μυστικό της επιτυχίας για τη συνέχεια, να μην χαλάσει η χημεία, καθώς αυτό είναι που κάνει και τη διαφορά και όχι απόλυτα τα υψηλά μπάτζετ.\nΟ φετινός Ο.Φ.Η που μοίραζε 3αρες με ταρίφα και έπαιζε τρομερό ποδόσφαιρο, θα αγωνιστεί σε ένα διαφορετικό πρωτάθλημα που, σαφώς, θα παίζεται σε καλύτερους αγωνιστικούς χώρους και σίγουρα με άλλο στυλ παιχνιδιού και ανοιχτό ποδόσφαιρο.\nΠεριμένω και ευελπιστώ να ανανεώσουν άπαντες από τα βασικά γρανάζια και, με 3-4 προσθήκες, η ομάδα να γίνει άκρως ανταγωνιστική, με το ατού ότι οι ποδοσφαιριστές της θα βρίσκονται με κλειστά μάτια.\nΠλέον, το κίνητρο για όλα τα παιδιά θα είναι ακόμη μεγαλύτερο, καθώς αποδεδειγμένα οι χαρακτήρες τους διαθέτουν φιλότιμο και θα παίξουν για την ομάδα, για τον κόσμο, αλλά και για τον εαυτό τους, και σίγουρα όχι με την νοοτροπία μισθοφόρου - γυρολόγου!\nΕξάλλου, αυτοί πάλεψαν με αυταπάρνηση, κόντρα σε πολλές δυσκολίες, για να πάνε αγωνιστικά τον Ο.Φ.Η στη Super League, αυτοί είναι που θα παλέψουν ακόμη περισσότερο για το καλύτερό, στη νέα πρόκληση!\nΤο ότι κάποια παιδιά αναγεννήθηκαν φέτος στην ομάδα δεν είναι καθόλου τυχαίο!\nΛίγο τα προβλήματα, λίγο ο προπονητής, λίγο ο κόσμος, λίγο η χημεία χαρακτήρων, έφεραν αυτό το δέσιμο και το αποτέλεσμα να δημιουργηθεί η νοοτροπία: ένας για όλους και όλοι για έναν!\nΑυτό πρέπει να μείνει ως έχει και είμαι σίγουρος ότι θα παραμείνει, διότι ο Παπαδόπουλος θέλει πρώτα να έχει σωστούς χαρακτήρες και μετά ποδοσφαιριστές, κάτι το οποίο έκανε και ο Μίστερ και ήταν το κλειδί των επιτυχιών.\nΈχουμε λοιπόν το σπίτι, έχουμε την οικογένεια, έχουμε το κλειδί, όπως έχουμε και μια πολύ βαριά πόρτα, που αν κλείσει όπως πρέπει θα κοιμόμαστε ήσυχοι και ασφαλείς για πολλά χρόνια!!!


Την εορταστική βδομάδα που πέρασε και εφαρμόστηκε η εγκύκλιος του Υπουργού Υγείας, στον ειδικό χώρο του ΧΥΤΑ Φυλής οδηγήθηκαν120.000 Kgτα οποία διαχωρίστηκαν. Στον αποτεφρωτήρα κατέληξαν20.000 Kg ήτοι ποσοστό 16,5%. Στο διάστημα αυτό έφεραν απορρίμματα 15 Δημόσια Νοσοκομεία, 10 Ιδιωτικά Νοσοκομεία και 4 Στρατιωτικά Νοσοκομεία.\nΑύριο οι πληρωμές των εργαζομένων Εν τω μεταξύ, στις 31/12/2013 θα πραγματοποιηθεί η πληρωμή των εργαζομένων του ΕΔΣΝΑ, που προς στιγμήν είχε «παγώσει», εξαιτίας των κατασχέσεων που επέβαλε τις μέρες των Χριστουγέννων, κοινοπραξία σε βάρος των λογαριασμών του Συνδέσμου.\nΚίνητρα στους δήμους της Αττικής για τη χωριστή συλλογή και την ...


Το Photoshop CC διασπά το Adobe MAX με δύο καταπληκτικά εργαλεία | Δημιουργικά στο Διαδίκτυο\nΧθες αποκαλύψαμε ήδη αρκετά νέα σχετικά με το Adobe MAX, το γεγονός της κορυφαίας εταιρείας σχεδιασμού και επεξεργασίας μέσω υπολογιστή ή κινητής συσκευής. Επίσης αναγγέλθηκαν τις δύο μεγαλύτερες νέες δυνατότητες στο Photoshop CC.\nΑπό τη μία έχουμε το εργαλείο επιλογής Adobe Sensei, που σχετίζεται με την τεχνητή νοημοσύνη και Λειτουργίες ζωντανού ή ζωντανού μίγματος. Δύο νέα εργαλεία για να δώσετε φτερά σε όλους αυτούς τους κατόχους μιας μηνιαίας συνδρομής του Adobe Photoshop CC.\nΧθες μιλήσαμε για το Premiere Rush, όπως η νέα εφαρμογή αφιερωμένη στο βίντεοκαι το μήνυμα άφιξη του Adobe Photoshop CC (ναι, η πλήρης έκδοση υπολογιστή) για iPad. αν και όλα τα χαρακτηριστικά του θα φτάσουν σε αντίστοιχες ενημερώσεις.\nΠριν μιλήσουμε για τις δύο μεγάλες καινοτομίες, μπορούμε επίσης να σχολιάσουμε ότι τώρα μπορείτε κάντε διπλό κλικ σε ένα κείμενο για να το επεξεργαστείτε και, στη συνέχεια, χρησιμοποιήστε το εργαλείο κειμένου για να κάνετε τροποποιήσεις. Είτε η παρεχόμενη κλίμακα είναι ενεργοποιημένη από προεπιλογή ή ότι μπορείτε να διαγράψετε συνεχώς χωρίς να κρατήσετε την επιλογή ή τα πλήκτρα shift είναι πλέον διαθέσιμα.\nΌσο για το Adobe Sensei, το Adobe το έδειξε με ένα κλικ, το καινουργιο εργαλείο επιλογής sensei Μπορεί να εντοπίσει αυτόματα το αντικείμενο που θέλουμε. Δηλαδή, κάνουμε κλικ στην αρκούδα και έχει επιλεγεί ολόκληρο το σχήμα της.\nΈνα άλλο από τα πιο εντυπωσιακά εργαλεία είναι οι λειτουργίες ζωντανού συνδυασμού που εμφανίστηκαν στο Adobe MAX για το Photoshop CC. Μόνο με αφήστε το δείκτη του ποντικιού πάνω σε μερικές από τις λειτουργίες Το fusion και πώς ενημερώθηκαν σε πραγματικό χρόνο, κατάφεραν να κερδίσουν τα χειροκροτήματα του κοινού.\nΗ πρόθεση του τη νέα ενημέρωση του Adobe Photoshop CC είναι να ανεβάσουμε τη δημιουργικότητα σε άλλο επίπεδο και να εξοικονομήσουμε χρόνο εργασίας σε εργασίες επιλογής όπως η ευδαιμονία του Adobe Sensei. Τώρα πρέπει να φτάσει.\nΠλήρης διαδρομή προς το άρθρο: Δημιουργικό στο διαδίκτυο » Εργαλεία σχεδιασμού » Photoshop » Οι δύο μεγαλύτερες νέες δυνατότητες στο Photoshop CC στο Adobe MAX\nΗ Apple δίνει στο emoji bagel μια περιστροφή για να κρατήσει τους κριτικούς ευχαριστημένους


Γη της Ελιάς: Ο Αλέξης πολιορκεί εκ νέου τη Μυρτάλη | Zappit\nHome / Σειρές / Γη της Ελιάς: Ο Αλέξης πολιορκεί εκ νέου τη Μυρτάλη\nΤρίτη, 28.9.2021, 07:30\nΓη της Ελιάς, Επεισόδια 30 + 31α – Τρίτη 28 Σεπτεμβρίου – Ο Αλέξης μεταφέρει τη Μυρτάλη, τραυματισμένη, στο νοσοκομείο της Σπάρτης. Η Μυρτάλη έχει χάσει το κινητό της και προσπαθεί να επικοινωνήσει με τον Στέφανο από το κινητό του Αλέξη. Ο Στέφανος, όμως, εξαγριώνεται και δεν δέχεται ούτε καν να την ακούσει. Στο μεταξύ, ο Στάθης καλείται να δώσει εξηγήσεις στον γιο του για την παλιά του σχέση με την Ιουλία. Ο Δημήτρης είναι έξαλλος με τον Ανέστη γιατί απέτυχε, για μια ακόμα φορά, να ολοκληρώσει τα δολοφονικά σχέδιά του. Παρόλα αυτά, ο Δημήτρης δεν εγκαταλείπει τις προσπάθειες. Η παρεξήγηση που έχει δημιουργηθεί ανάμεσα στη Μυρτάλη και τον Στέφανο περιπλέκεται όλο και πιο πολύ, με το ζευγάρι να οδηγείται σε ένα μεγάλο καυγά και στο τέλος στον χωρισμό…\nΓη της Ελιάς, Επεισόδιο 31β – Τετάρτη 29 Σεπτεμβρίου – Οι ατασθαλίες του Δημήτρη φέρνουν την Αθηνά σε δύσκολη θέση, όμως εκείνος εξακολουθεί να αρνείται να φύγει από τη Μάνη και συνεχίζει να την εκβιάζει. Η Άννα δεν μπορεί να δεχτεί τον χωρισμό της από τον Δημήτρη και κάνει κάτι παράτολμο. Θολωμένη από την απόρριψη, πίνει ένα μπουκάλι χάπια με σκοπό να βάλει τέλος στη ζωή της. Ο Λυκούργος αρχίζει να υποψιάζεται διάφορα για τις περίεργες διαθήκες των ηλικιωμένων και τον ύποπτο τρόπο που πεθαίνουν. Η Χάιδω κι ο Φίλιππος επισκέπτονται το νεκροταφείο, αλλά εκεί κάποιος άγνωστος τους βάζει στο στόχαστρο και δεν διστάζει να τους πυροβολήσει.


ITHOMI NEWS: Κυπαρισσία:Λαγοκέφαλος πιάστηκε με πετονιά - Αν και ερασιτέχνης δεν έπεσε στην παγίδα!!!\nΚυπαρισσία:Λαγοκέφαλος πιάστηκε με πετονιά - Αν και ερασιτέχνης δεν έπεσε στην παγίδα!!!\nΕνας ακόμη λαγοκέφαλος ψαρεύτηκε στην περιοχή της Κυπαρισσίας και μάλιστα αυτή τη φορά από ερασιτέχνη ψαρά με πετονιά από την ακτή.\nΤο επικίνδυνο ψάρι πιάστηκε από το γυμναστή Τάκη Χήναρη το απόγευμα της περασμένης Τετάρτης στο λιμάνι της Κυπαρισσίας. Το μήκος του ψαριού φτάνει τα 70 εκατοστά και το βάρος του 3 κιλά. Διαβάστε περισσότερα »


ΟΡΘΟΜΟΡΙΑΚΗ/ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗ ΙΑΤΡΙΚΗ: Δεκεμβρίου 2012\nΑναρτήθηκε από Μάριος Δημόπουλος στις 10:16 π.μ. Δεν υπάρχουν σχόλια:\nΑυτό το μέταλλο είναι σημαντικό για ένα υγιές νευρικό σύστημα και για ένα υγιές καρδιακό ρυθμό. Βοηθά στην πρόληψη του εγκεφαλικού, στην κατάλληλη συστολή των μυών και εργάζεται με το νάτριο για τον έλεγχο της ισορροπίας των σωματικών υγρών. Το κάλιο είναι σημαντικό για χημικές αντιδράσεις μέσα στα κύτταρα και βοηθά στη διατήρηση σταθερής πίεσης του αίματος και στη μεταφορά ηλεκτροχημικών ωθήσεων. Μια επιθεώρηση του 1997 παλαιότερων μελετών έδειξε ότι η χαμηλή πρόσληψη καλίου μπορεί να είναι σημαντικός παράγοντας στην ανάπτυξη υπέρτασης. Το κάλιο επίσης ρυθμίζει τη μεταφορά συστατικών μέσα από τις κυτταρικές μεμβράνες. Αυτή η λειτουργία του καλίου έχει φανεί ότι μειώνεται με την ηλικία, κάτι που μπορεί να είναι υπεύθυνο για μερικές από τις κυκλοφορικές βλάβες, τον λήθαργο και την αδυναμία που έχουν οι ηλικιωμένοι άνθρωποι. Μαζί με το μαγνήσιο, το κάλιο βοηθά στην πρόληψη των λίθων οξαλικού ασβεστίου των νεφρών.\nΔιατροφικές πηγές καλίου είναι τα γαλακτοκομικά προϊόντα, το ψάρι, φρούτα, όσπρια, κρέας, γαλοπούλα, λαχανικά και δημητριακά ολικής άλεσης. Υψηλές ποσότητες βρίσκονται στα βερίκοκα, στα αβοκάντο, στις μπανάνες, στα φασόλια lima, στη μελάσα, στη μαγιά μπύρας, στο καστανό ρύζι, στους χουρμάδες, στα φύκια, στα αποξηραμένα φρούτα, στους ξηρούς καρπούς, στις πατάτες, στις σταφίδες, στο σπανάκι, στη χειμερινή κολοκύθα, στο πίτουρο σταριού, στις γλυκοπατάτες και στο γιαούρτι. Βότανα τα οποία περιέχουν κάλιο είναι το catnip, το hops (λυκίσκος), το horsetail, το nettle (τσουκνίδα), το plantain, το red clover (κόκκινο τριφύλλι), το sage (φασκόμηλο) και το skullcap.\nΟι νεφρικές παθήσεις, η διάρροια και η χρήση διουρητικών ή καθαρτικών διαταράσσει τα επίπεδα καλίου. Ο καπνός και η καφεΐνη μειώνουν την απορρόφηση καλίου. Η χρήση μεγάλων ποσοτήτων του licorice (γλυκόριζα) για μεγάλη χρονική περίοδο μπορεί να αδειάζει την παροχή καλίου στο σώμα.\nΤο κάλιο χρειάζεται για την έκκριση ορμονών. Η έκκριση των ορμονών του στρες προκαλεί μείωση στην αναλογία καλίου προς νάτριο μέσα και έξω από τα κύτταρα. Ως αποτέλεσμα, το στρες αυξάνει τις απαιτήσεις καλίου στο σώμα.\nΑναρτήθηκε από Μάριος Δημόπουλος στις 2:32 π.μ. Δεν υπάρχουν σχόλια:


Κρατερός Κατσούλης: "Ο άνθρωπος αυτός..." - Απαντά πρώτη φορά για την φημολογούμενη νέα του σχέση - News - Youweekly\nΚρατερός Κατσούλης: "Ο άνθρωπος αυτός..." - Απαντά πρώτη φορά για την φημολογούμενη νέα του σχέση\nΑποκάλυψε όλη την αλήθεια για την προσωπική του ζωή μετά τον χωρισμό του με την Καραβάτου\nNews 15.10.2021 19:00\n«Πληροφορήθηκα σήμερα ότι έχει βγει ένα δημοσίευμα το οποίο είναι απόλυτα ψευδές αλλά τάραξε την οικογένεια της γυναίκας. Το δημοσίευμα λέει ξαφνικά ότι είμαστε μαζί και ότι αυτή είναι η νέα μου σχέση. Ο άνθρωπος αυτός δεν ανήκει στον χώρο μας και επειδή η γυναίκα αυτή έχει και σύζυγο και παιδάκι, δημιουργήθηκε μια αναταραχή.\nΈχουμε μιλήσει και ζήτησα συγγνώμη καθώς το δημοσίευμα αυτό αφορούσε εμάς τους δύο (…) Ακόμη και αν ίσχυε κάτι από την προσωπική μου ζωή, αυτό που έχω ζητήσει και το έχω τηρήσει όλα αυτά τα χρόνια, δεν με αφορά να βγαίνω και να μιλώ για τα προσωπικά μου. Μπορούμε να μιλήσουμε για τις συνεργασίες μας τις δουλειές». Για την σχέση της με τον Κρατερό Κατσούλη αναφέρθηκε και η Κατερίνα Καραβάτου.\nΟ Κρατερός Κατσούλης σπάει την σιωπή του για πρώτη φορά για τον χωρισμό του με την Καραβάτου


Άπληστοι, γαμπροί και πρόεδροι! - lastpoint.gr\n02/03/2021 02/03/2021 0 Σχόλια\tΕρντογάν, ΙΡΑΝ, ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ, ΤΟΥΡΚΙΑ\nΜια εξουσία οικογενειοκρατίας από ΗΠΑ μέχρι Τουρκία…\n-Απόρρητα έγγραφα αποκαλύπτουν τη λεηλασία της μίζας που έσπρωχνε δις δολάρια στο τιμωρημένο Ιράν\nΈνα τεράστιο ξέπλυμα ογκώδους χρήματος και χρυσού που θα δικαστεί τον Μάρτιο στη Νέα Υόρκη\nμε κατηγορούμενους Τραμπ, Ερντογάν, τον γιο του και τους δύο γαμπρούς τους.\nΑπ’ αυτή τη θέση, στις 22 ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟΥ 2020 βγήκε στο φως η μεγάλη αποκάλυψη για την τουρκική τράπεζα Halkbank.\nΚατηγορούμενοι, Τραμπ, Ερντογάν οι δύο γαμπροί τους και ο γιος του Αγά.\nΣήμερα, μετά από έξι μήνες (27 Φεβρουαρίου 2021) το γερμανικό Spiegel ρίχνει – πολύ καθυστερημένα – τη δική του βόμβα…\nΌτι πίσω από το γιγάντιο σκάνδαλο της τουρκικής τράπεζας που έσπασε το εμπάργκο των ΗΠΑ ήταν ο Τραμπ και Ερντογάν.\nΕπίσης οι Γερμανοί, επιβεβαιώνουν ότι η πολύκροτη δίκη θα γίνει τον Μάρτιο. Με απέναντι τους, τον σκληρό αρχιεισαγγελέα Βανς.\nΗ Τράπεζα και οι πολιτικοί συνένοχοι κινδυνεύουν όπως γράφει το Spiegel με μέγα πρόστιμο των 20 δις δολαρίων.\nΜε αποκλεισμό της τράπεζας από το διεθνές διατραπεζικό σύστημα και στέρηση πολιτικών δικαιωμάτων των δύο προέδρων.\n← Γεννημένοι τρομοκράτες. Γεννημένοι πατριώτες\nΣας λείπει ο Τραμπ; →


Βάψιμο αυγών με «φυτικά» χρώματα – Βοτανική\nΚείμενο: Νίκος Μπέλεχας, Φοιτητής Τμήματος Δασοπονίας & Δ.Φ.Π. Καρπενησίου\nΗ βαφή των αυγών υπάρχει πολλούς αιώνες και έχουν δημιουργηθεί διάφοροι μύθοι, θρύλοι και εικασίες για το έθιμο. Υπάρχουν ιστορίες που συνδέονται με τη Μαρία Μαγδαληνή, αλλά και με τη μητέρα του Ιησού. Επιπλέον ορισμένοι ερευνητές υποστηρίζουν ότι αυτό το έθιμο υπάρχει ήδη από την αρχαιότητα στην Ελλάδα, στην Αίγυπτο ακόμα και στην Κίνα, όπου φυσικά ο συμβολισμός του βαψίματος των αβγών διαφέρει από το σημερινό. Όπως και να έχει το βάψιμο των αβγών θεωρείται πολύ παλιό και παγκόσμιο έθιμο στον χριστιανικό κόσμο.\nΤα φυτά που προσδίδουν χρώμα\nΣήμερα χρησιμοποιούνται διάφορα χρώματα με χημική σύσταση για τη βαφή των αυγών, ωστόσο τα τελευταία χρόνια αναβιώνουν οι παλιοί τρόποι βαφής, με τη χρήση φυτών. Πιο συγκεκριμένα, για κόκκινα αβγά ιδανικός είναι ο βολβός του παντζαριού, το βότανο ριζάρι (Rubia tinctorum), τα πέταλα από κόκκινα τριαντάφυλλα αλλά και οι κόκκινες παπαρούνες. Για κίτρινο χρώμα χρησιμοποιείται η κιτρινόριζα του κουρκουμά (Curcuma domestica) και οι μαργαρίτες, ενώ για πορτοκαλί κάνουν οι φλούδες από ξερά κρεμμύδια, αλλά και η πάπρικα που προέρχεται από τους αποξηραμένους καρπούς της πιπεριάς τσίλι (Capsicum annuum). Μπλε-μωβ χρώμα προσδίδουν τα άνθη της βιολέτας (Viola), το μωβ λάχανο, και τα βατόμουρα. Πράσινο χρώμα στα αβγά δίνουν το σπανάκι και ο μαϊντανός, ενώ καφέ χρώμα τα καβουρδισμένα και αλεσμένα σπέρματα του καφεόδεντρου (Coffea arabica).\nΤα φυτά ως σχέδια\nΕπιπλέον τα φυτά δίνουν και τη δυνατότητα σχεδιασμού, με αυτά, πάνω στα αυγά. Επιλέγοντας είτε φυλά, είτε άνθη, μικρά σε μέγεθος, πριν την διαδικασία της βαφής τοποθετούνται πάνω στα αυγά και έτσι δημιουργείται μετά τη βαφή και την αφαίρεση τους η στάμπα τους.\nhttps://www.paraskhnio.gr/ [Ανάκτηση 27/4/21]\nhttps://www.proionta-tis-fisis.com/ [Ανάκτηση 27/4/21]\nhttps://www.itrofi.gr/ [Ανάκτηση 27/4/21]\nhttps://www.lemnosnature.gr/ [Ανάκτηση 27/4/21]\nhttps://archive.patris.gr/ [Ανάκτηση 27/4/21]\nCategory: Εναλλακτικές χρήσεις ειδώνBy votaniki 29 Απριλίου 2021\nPreviousPrevious post:Τα φυτά του Πάσχα: Από την πασχαλιά, στο «δέντρο του Ιούδα»NextNext post:Μια ελιά που στέκει στους «Άγιους Τόπους» πολύ πριν φτάσει ο Χριστιανισμός


Θα θέλατε να ζήσετε μέχρι τα 150; | mononews\nΆδωνις Γεωργιάδης στο mononews: Χρυσές και οι… δουλειές μέσω των POS για τη χρυσή βίζα – Εντός τριμήνου οι υπουργικές αποφάσεις για τα νέα όρια επένδυσης Διαβάστε περισσότερα\nΘα θέλατε να ζήσετε μέχρι τα 150;\n16 Ιουλίου 2019 09:59\nΑντιγήρανση: Έλληνες ερευνητές κατάφεραν να γυρίσουν το χρόνο πίσω\nΑνατρεπτική μελέτη: Μικρός ο ρόλος των γονιδίων στο προσδόκιμο ζωής\nΠέρυσι, ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας όρισε τη γήρανση ως μία κατάσταση που θα μπορούσε να αντιμετωπιστεί. Η επιστημονική έρευνα δείχνει ότι ένα μέλλον στο οποίο οι άνθρωποι θα ζουν μέχρι τα 150, και ίσως και περισσότερο, είναι κοντά.\nΕίναι αυτός λόγος για να γιορτάσουμε; Θα παίρνουμε όλοι σύνταξη στα 90 και θα ζούμε 60 χρόνια περισσότερο σαν αδύναμα βαρίδια για την κοινωνία; Πρέπει να κρατήσουμε αποθέματα από κεριά γενεθλίων;\nΑκολουθούν μερικά από τα πιο ενδιαφέροντα αποσπάσματα από την πρόσφατη σύνοδο του Παγκόσμιου Οικονομικού Φόρουμ στην Ετήσια Συνάντηση των Νέων Πρωταθλητών σχετικά με το θέμα.\n«Αν κοιτάξουμε τον περασμένο αιώνα, κατορθώσαμε να διπλασιάσουμε το προσδόκιμο ζωής. Για τις ΗΠΑ, το 1900 το προσδόκιμο ζωής ήταν περίπου 47 χρόνια, τώρα είναι περίπου 80. Αντιμετωπίσαμε μολυσματικές ασθένειες και κάναμε τεράστια άλματα στον καρκίνο… αυτό μας δείχνει πόσα έχουν συμβεί ήδη. Η πρόβλεψη φαίνεται ακόμη πιο ελπιδοφόρα σε ό,τι μπορούμε να επιτύχουμε. Ορισμένα στατιστικά στοιχεία προβλέπουν ότι το 2050 το [προσδόκιμο ζωής] θα φτάσει τα 95» – Simone Schuerle-Finke, επίκουρη καθηγήτρια, Responsive Biomedical Systems Laboratory, Institute of Translational Medicine; Branco Weiss Fellow, ETH Zurich.\n«Επί του παρόντος, η γήρανση δεν ορίζεται ως ασθένεια, αλλά ο ΠΟΥ ανακοίνωσε στο τέλος του περασμένου έτους ότι είναι μια κατάσταση που μπορεί να θεραπευτεί. Υπάρχει μια τεράστια ώθηση από τους επιστήμονες στην έρευνα της γήρανσης για να οριστεί η γήρανση ως ασθένεια» – Simone Schuerle-Finke\n«Εάν βλέπετε τη γήρανση ως ασθένεια, έχετε μια παρανόηση για τη ζωή. Η γήρανση του σώματος και του νου είναι μια φυσική διαδικασία, και έχει να κάνει με το πώς την αποδεχόμαστε. Έχω τώρα λιγότερη διανοητική ικανότητα [ως γηραιότερος άνδρας] από ό, τι όταν ήμουν στην ηλικία της Simone, και τα παιδιά μου έχουν μεγαλύτερη διανοητική ικανότητα τώρα από ό, τι εγώ, και αυτό είναι εντάξει. Έχω λιγότερο ρευστή διανοητική ικανότητα, αλλά έχω συσσωρεύσει περισσότερη σοφία και γνώση. Η ιδέα ότι η γήρανση είναι μια ασθένεια οδηγεί σε μια παρανόηση της μορφής της ζωής μας» – Jerry Muller, συγγραφέας και καθηγητής ιστορίας, Καθολικό Πανεπιστήμιο της Αμερικής\n«Καθώς ζούμε περισσότερο δεν θέλουμε να προσθέσουμε χρόνια στο τέλος της ζωής μας, θέλουμε να προσθέσουμε στα μέσα της ζωής μας. Προσθέστε εκεί που είμαστε πιο ζωντανοί, όταν δουλεύουμε» – Bob Kain, διευθύνων σύμβουλος και συνιδρυτής της Lunadna\n«Η ιδέα του να ζεις ως τα 120, τα 130 ή τα 150 μου φαίνεται πολύ ανεπιθύμητη: Ένα εφιαλτικό σενάριο όσον αφορά τον τρόπο με τον οποίο οι άνθρωποι σκέφτονται τη ζωή τους και τα πράγματα που δίνουν νόημα και σκοπό. Μερικοί άνθρωποι αφήνουν το σημάδι τους στον κόσμο μέσα από τη δημιουργικότητα, αλλά οι περισσότεροι αφήνουν το σημάδι τους … κάνοντας παιδιά και μεγαλώνοντάς τα και, αν όλα πάνε καλά, γίνονται παππούδες και γιαγιάδες. [Θα πρέπει] να βλέπετε τη ζωή σας όχι μόνο ως κομμάτι που τελειώνει με το θάνατο, αλλά ως μέρος μιας μεγαλύτερης αφήγησης» – Jerry Muller\n«[Έχουμε] μια συζήτηση για το αν θέλουμε να [ζούμε περισσότερο] ή όχι, αλλά αυτό συμβαίνει ήδη. Πρέπει να προετοιμαστούμε τώρα για το πώς θα το χειριστούμε. [Βλέπουμε] τους ταχύτερους ρυθμούς [αύξησης του προσδόκιμου ζωής] από τη δεκαετία του 1960 … όλοι έχουμε διαφορετικές ιδέες για το αν είναι επιθυμητό, αλλά συμβαίνει» – Simone Schuerle-Finke\n«Αν ζούμε έως τα 150, οι άνθρωποι θα έχουν περάσει περισσότερα από 100 χρόνια στην καριέρα τους … Δε νομίζω ότι θα μπαίνουμε στα 90 μας σε γηροκομείο και στη συνέχεια θα ζούμε για άλλα 40 χρόνια. Θα είμαστε σαραντάρηδες … μετά θα αλλάζουμε τη σταδιοδρομία μας, ίσως να έχουμε την ευκαιρία να έχουμε πολλαπλές ζωές σε αυτό το μεσαίο τμήμα της ζωής» – Bob Kain\n«Οραματίζομαι ένα μοντέλο επιστροφής στη δια βίου μάθηση. Ένα σύστημα στο οποίο έχουμε εκπαιδευτικό ρόλο, εργάζεσαι, λαμβάνεις ένα άλλο τμήμα εκπαίδευσης, δουλεύεις. Αυτή τη στιγμή, στην ηλικία των 50 ετών, αυτό που έμαθε κάποιος πριν από 30 χρόνια είναι ξεπερασμένο. Συνεπώς, ενημερώνεσαι συνεχώς. Τότε γίνεται φυσιολογικό να αλλάζεις καριέρα. Θεωρώ απίστευτο ότι κάποιοι [άνθρωποι] εγκαταλείπουν το γυμνάσιο, λαμβάνοντας την τελευταία εκπαίδευσή τους στα 16 τους και δεν υπάρχει καμία σύνδεση με αυτό – απλώς συνεχίζουν να εργάζονται έως τη συνταξιοδότηση. Αυτό δεν θα είναι βιώσιμο. Θα ωφελήσει την κοινωνία σε πολλά επίπεδα το να συνεχίζουμε την εκπαίδευση όσο ζούμε» – Simone Schuerle-Finke.\nΤο κείμενο δημοσιεύθηκε στο world economic forum.org και συγγραφέας είναι ο Jamie Fullerton.


Triumph Scrambler 1200 XC 2019: Ρετρό on off (Video)\nΜε αυθεντικό στυλ\nΗ XC, αποτελεί τη «βασική» έκδοση του ολοκαίνουργιου Scrambler 1200, που απευθύνεται σε όσους αναζητούν μια μοτοσυκλέτα για το δρόμο και για καθημερινή χρήση, με αυξημένες δυνατότητες off road διασκέδασης.\nH XC, είναι μια μοτοσυκλέτα «βατή» για το μέσο χρήστη. Για αυτούς που αναζητούν υψηλότερα επίπεδα περιπέτειας και εξοπλισμού η XE είναι αυτή που θα τον καλύψει 100%.\nΚινητήρας και πλαίσιο και τροχοί παραμένουν ίδια και στις δύο εκδόσεις. Ο δικύλινδρος, υδρόψυκτος, οχταβάλβιδος σε σειρά αποδίδει 89 ίππους στις 7.400 σ.α.λ. και 11,2 kgm ροπής στις 3.950 σ.α.λ. Συνδυάζεται με ένα κιβώτιο 6 σχέσεων με συμπλέκτη ολίσθησης, γεγονός που κάνεις ομαλότερες τις αλλαγές.\nΤο πλαίσιο είναι ατσάλινο σωληνωτό. Το ψαλίδι είναι αλουμινένιο αλλά εν αντιθέσει με αυτό της έκδοσης ΧΕ, είναι κατά 32mm πιο «κοντό» (547 – 579). Οι ζάντες με τις 32 ακτίνες είναι 21 ιντσών μπροστά και 17 πίσω με ελαστικά διαστάσεων 90/90 και 150/70 Metzeler Tourance.\nΤο χρυσό πιρούνι των 47mm του XE, έδωσε τη θέση σε ένα μαύρο της ίδιας εταιρείας 45mm. Και τα δύο είναι πλήρως ρυθμιζόμενα, με την διαδρομή στο XC να είναι κατά 50mm μικρότερη (XE 250mm – XC 200mm). Την ίδια μειωμένη διαδρομή έχουν και τα δύο πλήρως ρυθμιζόμενα αμορτισέρ της Ohlins.\nΤα φρένα είναι ίδια (320mm δίσκοι με τετραπίστονες ακτινικές δαγκάνες Brembo), μόνο που στην περίπτωση του XC, το ABS δεν είναι conrnering, ενώ διαθέτει διακόπτη απενεργοποίησης.\nΜε βάση όλα τα παραπάνω το συνολικό μήκος της μοτοσυκλέτας είναι 2.285mm (2.325mm ΧΕ), το πλάτος 840mm (905mm XE), το ύψος 1200mm (1.250mm), ενώ και η απόσταση της σέλας από το έδαφος είναι μειωμένη κατά 30mm (840mm XC – 870mm XE),\nΣτον τομέα των ηλεκτρονικών συναντάμε το νέο πολυόργανο με την TFT οθόνη. Τα προγράμματα οδήγησης είναι πέντε αντί για έξι (δεν συμπεριλαμβάνετε το off road pro του XE). Road, Rain, Sport, Off Ride και το Rider που μπορεί ο αναβάτης να παραμετροποιήσει όλες τις διαθέσιμες λειτουργίες. Το Traction Control, όπως και το ABS, μπορεί να απενεργοποιηθούν. Διαθέτει επίσης cruise control, led φώτα με DRL, υποδοχή USB, φωτιζόμενους διακόπτες, immobilizer, σύστημα συνδεσιμότητας GoPro.\nΠερισσότερα από 80 αξεσουάρ είναι ήδη έτοιμα να τοποθετηθούν πάνω και στα δύο μοντέλα Scrambler. Και στην έκδοση XC, θα διατίθενται τα δύο inspiration kit (Escape και Extreme)


Γεωργία Σαμαρτζή: Το φιλανθρωπικό ίδρυμα που δημιούργησε ιερέας στην μνήμη της συζύγου του – GreekPress\nΉταν μια ισχυρή προσωπικότητα, με εγκυκλοπαιδική γνώση, ποιητική ευαισθησία και είχε καλλιτεχνική ψυχή. Αγαπούσε τον Θεό, τον άνθρωπο, το περιβάλλον. Το 2013 άρχισε η περιπέτεια της υγείας της. Έδωσε μεγάλη μάχη έως το τέλος και με θαυμαστή αξιοπρέπεια σήκωσε τον σταυρό της. Την Κυριακή 27 Ιουλίου 2014 έσβησαν τα όμορφα πράσινα μάτια της στην Ασίνη Ναυπλίου», λέει συγκινημένος ο π. Ραφαήλ, προσθέτοντας ότι «τελευταία της επιθυμία ήταν να δημιουργηθεί ίδρυμα πολιτιστικό, φιλανθρωπικό και περιβαλλοντικό. Όπου και το έκανα πράξη και το ονόμασα ΙΔΡΥΜΑ ΓΕΩΡΓΙΑ Ι. ΣΑΜΑΡΤΖΗ – ΠΟΛΙΤΕΙΑ ΑΓΑΠΗΣ στη μνήμη της».\nΟ Μητροπολίτης Προύσης Ελπιδοφόρος, Ηγούμενος της Ιεράς Μονής Αγίας Τριάδος Χάλκης, θρηνεί την απώλεια του πατέρα του Βασιλείου. Η Εξόδιος...


Η σημασία του μεταπροπονητικού γεύματος – newsacademies\nSeptember 9, 2016, 00:15\nΗ προπόνηση τελείωσε. Αφιέρωσες μερικές ώρες της ημέρας και το εκατό τις εκατό των δυνάμεων σου ούτος ώστε να βελτιωθείς. Είναι όμως η προπόνηση το μόνο που χρειάζεται για να συνεχίσεις να βελτιώνεσαι; Μήπως είναι καιρός να δώσεις την ίδια σημασία και στην διατροφή σου; Είτε αναφερόμαστε σε επαγγελματίες αθλητές είτε σε τακτικά αθλούμενους, η διαδικασία της άσκησης είναι η ίδια. Όποιοι και αν είναι οι στόχοι σου ωθείς το σώμα να κάνει κάτι καλύτερα από ότι πριν, να αγγίξει τα όρια του και να τα ξεπεράσει. Πώς το καταφέρνει αυτό το σώμα σου; Μέσω τραυματισμών! Ναι ναι σωστά διαβάζεις! Η άσκηση σε όλες τις μορφές της έχει ως αποτέλεσμα την δημιουργία μικροτραυματισμών στους μυς με σκοπό εκείνοι με την σειρά τους κατά την επούλωση να γίνουν πιο δυνατοί και να αντέξουν την ίδια καταπόνηση στο μέλλον. Εδώ έρχεται να παίξει τον πιο σημαντικό ρόλο η διατροφή σου και συγκεκριμένα το γεύμα μετά την προπόνηση.\nΤα 3 βασικά συστατικά\nΠολλοί ασκούμενοι κάνουν το λάθος μετά την προπόνηση να μην τρώνε και να συνεχίζουν την ημέρα τους, αφήνοντας το σώμα τους κουρασμένο, τραυματισμένο και με άδειες όλες τις αποθήκες ενέργειας. Ο οργανισμός για να αρχίσει άμεσα την μυϊκή αναδόμηση χρειάζεται εφόδια τα οποία προσλαμβάνει από τις διάφορες τροφές. Ποια είναι τα τρία βασικά μακρο-συστατικά όλων των τροφών;\nΓια να γίνουμε πιο συγκεκριμένοι ο δομικός λίθος των μυών είναι οι πρωτεΐνες, το πλέον απαραίτητο υλικό για το σώμα καθώς χωρίς αυτές δεν μπορεί να επιδιορθωθούν οι τραυματισμοί και να επιστρέψουν ο μύες στην κανονική τους κατάσταση. Πιο διαδεδομένες πηγές πρωτεϊνών για μετά την προπόνηση αποτελούν ο ορός γάλακτος, που βρίσκεται σε μορφή σκόνης και αποτελεί συμπλήρωμα διατροφής, το αυγό και το γάλα. Στη συνέχεια έχουμε τους υδατάνθρακες που αποτελούν την κύρια πηγή ενέργειας του οργανισμού καθώς παρέχουν στο σώμα μας την πολυπόθητη γλυκόζη που απαιτείται για να λειτουργήσει. Στο μεταπροπονητικό στάδιο τώρα, το σώμα μας έχει καταναλώσει όλα τα αποθέματα γλυκογόνου που υπάρχουν στους μύες και επομένως χρειάζεται αναπλήρωση. Ιδανική επιλογή αποτελούν απλοί υδατάνθρακες όπως είναι το μέλι και τα φρούτα(φρουκτόζη) που απορροφούνται γρήγορα ενδομυϊκά.\nΤο μεταπροπονητικό γεύμα\nΚαλή η ανάλυση και όλα τα επιστημονικά θα πει κανείς αλλά τελικά τι να καταναλώνουμε μετά την προπόνηση και πότε; Το ιδανικό χρονικό διάστημα για το μεταπροπονητικό γεύμα είναι η επόμενη μια ώρα από το τέλος της άσκησης. Όσον αφορά το τι να περιλαμβάνει το γεύμα, ιδανική επιλογή για γρήγορη επιστροφή του οργανισμού στην αναβολική του κατάσταση αποτελεί ο ορός γάλακτος και φρούτα όπως η μπανάνα ως πηγή απλού υδατάνθρακα.\nΓια όσους δεν χρησιμοποιούν συμπληρώματα διατροφής ένα γεύμα μέσα στην επόμενη μία ώρα από το πέρας της προπόνησης πλούσιο σε άλυπες πρωτεΐνες όπως είναι το κοτόπουλο και το ψάρι και αρκετούς σύνθετους υδατάνθρακες (θα αναφερθούμε εκτενέστερα σε επόμενο άρθρο) όπως είναι το καστανό ρύζι και η βρώμη είναι ικανό να δώσει στον οργανισμό μας όλα όσα χρειάζεται.\nΝέες κυκλοφορίες παιχνιδιών (5/9 - 9/9)


Wimbledon: Το πρόγραμμα της Παρασκευής – SportsTube247\nΞεκινάει αύριο ο 3ος γύρος των μονών στο Wimbledon, με μεγάλο ελληνικό ενδιαφέρον, καθώς η Μαρία Σάκκαρη θα αντιμετωπίσει την Elina Svitolina. Δείτε αναλυτικά το πρόγραμμα.\nΗ κορυφαία Ελληνίδα τενίστρια θα αντιμετωπίσει μια από τις κορυφαίες του κόσμου και Νο. 8 στο ταμπλό, στις 13:00 ώρα Ελλάδας, στο No.3 Court του All England Club. Για 2η φορά θα είναι στον 3ο γύρο του Wimbledon η Σάκκαρη και για 6η συνολικά σε ένα Grand Slam, διεκδικώντας την πρώτη της πρόκριση στη δεύτερη εβδομάδα ενός Slam και στη φάση των «16».\nΣτα δυο μεγάλα γήπεδα, το Centre Court και το Νο.1 Court, οι αγώνες θα αρχίσουν στις 15:00. Στον δεύτερο αγώνα του No.1 Court, ο Novak Djokovic θα αντιμετωπίσει τον Hubert Hurkacz, που κάνει μια πολύ καλή χρονιά, αλλά δεν κατάφερε να κερδίσει σετ από τον Σέρβο πριν ένα μήνα περίπου στο Roland Garros.\nΣτο ίδιο γήπεδο, η Karolina Pliskova θα αντιμετωπίσει την Su-wei Hsieh και ο 18χρονος Felix Auger-Aliassime τον Ugo Humbert. Στο Centre Court θα γίνει το μεγάλο ντέρμπι του γυναικείου ταμπλό, ανάμεσα στη Simona Halep και στη Victoria Azarenka. Θα προηγηθεί το ματς του Kevin Anderson με τον Guido Pella και το πρόγραμμα θα κλείσει η 15χρονη Coco Gauff, που θα προσπαθήσει να γράψει για μια ακόμα φορά ιστορία στον αγώνα της με την Polona Hercog.\nTο πρόγραμμα της Παρασκευής (05/07):\n1) Kevin Anderson  v. Guido Pella \n2) Simona Halep  v. Victoria Azarenka\n3) Polona Hercog v. Coco Gauff\n1) Su-wei Hsieh  v. Karolina Pliskova \n2) Novak Djokovic  v. Hubert Hurkacz\n3) Felix-Auger Aliassime  v. Ugo Humbert\n1) Caroline Wozniacki  v. Shuai Zhang\n2) Karen Khachanov  v. Roberto Bautista Agut \n3) Daniil Medvedev  v. David Goffin \n1) Elina Svitolina  v. Maria Sakkari \n2) Karolina Muchova v. Anett Kontaveit \n3) Fernando Verdasco v. Thomas Fabbiano\n1) Reilly Opelka v. Milos Raonic \n2) Dayana Yastremska v. Viktorija Golubic\n1) Benoit Paire  v. Jiri Vesely\n2) Petra Martic  v. Danielle Collins


Γεια σου Catlemur, καλώς ήρθες στη Βικιπαίδεια!Επεξεργασία\nΜετά από αυτή την εισαγωγή σου εύχομαι καλές συνεισφορές! Φιλικά, Atlantia 20:07, 25 Νοεμβρίου 2010 (UTC)\nΘα ήταν πολύ καλύτερο να μεταφέρεις το περιεχόμενο της βιβλιογραφίας (με την ευκαιρία δεν είναι βιβλιογραφία αλλά εργογραφία) στο άρθρο του Λάβκραφτ. Μόνο του δε μπορεί να σταθεί. Ευχαριστώ. --Ttzavarasσυζήτηση 21:07, 28 Νοεμβρίου 2010 (UTC)\nΠΟΛΥ καλύτερα έτσι! . Καλές συνεισφορές! --Ttzavarasσυζήτηση 21:18, 28 Νοεμβρίου 2010 (UTC)\nΑγαπητέ Catlemur, το άρθρο Βέρβεροι που δημιούργησες (ή σε ενδιαφέρει) έχει προταθεί για γρήγορη διαγραφή για τον ακόλουθο λόγο: πολύ σύντομο. Εάν είσαι σίγουρος ότι το άρθρο ακολουθεί την πολιτική και δεν περιλαμβάνεται στα κριτήρια γρήγορης διαγραφής μπορείς να πεις την γνώμη σου στην σελίδα συζήτησης του άρθρου. Πιθανώς να χρειάζεται να διαβάσεις την πολιτική (π.χ. εγκυκλοπαιδικότητα ή προβλήματα πνευματικών δικαιωμάτων) και τις σχετικές οδηγίες πριν σχηματίσεις άποψη. —Ferengiμήνυμα μετά το μπιπ 10:04, 8 Φεβρουαρίου 2011 (UTC)\nΌχι αγαπητέ, απλά το κλείδωσα για λίγο για μη συνδεδεμένους χρήστες, δεν χρειαζόμαστε ειδικό bot. Ευχαριστώ πάντως για την ειδοποίηση και την αναστροφή σου στο λήμμα. --Ttzavarasσυζήτηση 13:59, 29 Μαρτίου 2014 (UTC)\nΚαλησπέρα. Δυστυχώς δεν μπορώ να σε βοηθήσω, δεν γνωρίζω την απάντηση. --Ttzavarasσυζήτηση 17:45, 23 Δεκεμβρίου 2015 (UTC)\nΧρόνια πολλά. Δυστυχώς λόγω προσωπικών υποχρεώσεων δε μπορώ να συμμετέχω στη διοργάνωση. Είμαι στη διάθεσή σου όμως για απορίες και όση λίγη βοήθεια μπορώ να πορσφέρω.--MARKELLOSΑφήστε μήνυμα 11:58, 25 Δεκεμβρίου 2015 (UTC)\nΚαλή χρονιά Ναι. Τηλεφωνικά ζητήσαμε να μας διατεθεί ο χώρος - όροφος τις συγκεκριμένες ώρες και μέρα.--MARKELLOSΑφήστε μήνυμα 16:13, 1 Ιανουαρίου 2016 (UTC)\nΚαλησπέρα. Για να ανέβει το μπάνερ πρέπει να δοθεί έγκριση από την Κοινότητα. Καλύτερα λοιπόν να ρωτήσεις στην Αγορά και στη συνέχεια καλό είναι να απευθυνθείς στον Geraki που γνωρίζει πώς ανεβαίνει πολύ καλύτερα από εμένα. Ευχαριστώ. --Ttzavarasσυζήτηση 17:39, 9 Ιανουαρίου 2016 (UTC)\nΉδη υπάρχει το μεγάλο μπλε μπάνερ για τον εορτασμό, μάλλον καλύτερα να μην μπει και δεύτερο ακριβώς για το ίδιο θέμα. --🎄 geraki (συζήτηση) 10:21, 10 Ιανουαρίου 2016 (UTC)\n@Geraki Εφόσον υπάρχει η δυνατότητα τότε γιατί όχι;--Catlemur (συζήτηση) 21:32, 10 Ιανουαρίου 2016 (UTC)\nΑνακτήθηκε από "https://el.wikipedia.org/w/index.php?title=Συζήτηση_χρήστη:Catlemur&oldid=5629811"\nΤελευταία επεξεργασία στις 10 Ιανουαρίου 2016, στις 21:32\nΤελευταία τροποποίηση 21:32, 10 Ιανουαρίου 2016.


Guangdong Hot τοποθέτηση προϊόντων τοίχου με καλώδιο καλώδιο ID με 9 ομάδες μνήμης με ένα πάτημα (TM-PA127) - Κίνα σταθερό τηλέφωνο κατασκευαστής, Guangdong προμηθευτής τηλεφωνικών ξενοδοχείων, Shenzhen SOS τηλέφωνο εργοστάσιο έκτακτης ανάγκης, Κίνα ρετρό καλώδιο τηλεφωνικό πάροχο\nΑρχική Σελίδα > Προϊόντα > Ενσύρματα τηλέφωνα > TM-PA011 antique phone > Guangdong Hot τοποθέτηση προϊό.....\nΑριθμός μοντέλου: TM-PA127\nΜέγεθος συσκευασίας: 20,2 * 7 * 21,3 CM\nTM-ΡΑ127 σιasic ντοID αλλεργιών Πακονίζω\nΣχετικά με το βασικό αναγνωριστικό κλήσης Tymin TM-PA127\nTM-ΡΑ127 τα τηλέφωνα είναι τεράστια σε ζήτηση λόγω της μακράς τους ζωή, ανώτερη λειτουργικότητα και κατασκευάζονται με ντοID αλλεργιών ρεisplay, 9 ομαδικές μνήμες, Flash, Παύση και Επανάκληση τελευταίου αριθμού. Για να προστεθούν, αυτά λαμβάνονται σε οικονομικές τιμές. Τελευταίο, αλλά εξίσου σημαντικό, τα τηλέφωνα αυτά είναι ενεργοποιημένα για γρήγορη κλήση αριθμών.\n* 9 ομαδοποιούν μνήμες με ένα πάτημα\n* Χειροκίνητο ηχείο\n* Εμφάνιση με ώρα και ημερομηνία\nΜέγεθος Giftbox: 20,2 * 7 * 21,3 CM\nΜέγεθος χαρτοκιβωτίων: 41,8 * 37,0 * 44,5 CM\nΩς ειδικός κατασκευαστής προϊόντων τηλεπικοινωνιών, εξάγουμε 1.8 εκατομμύρια τηλέφωνα ετησίως ο χώρες σε όλο τον κόσμο και η εταιρεία μας θα παρέχει πάντα τις καλύτερες υπηρεσίες OEM / ODM με ανταγωνιστικές τιμές, αξιόπιστη ποιότητα, έγκαιρη παράδοση και επαγγελματική τεχνική ομάδα για τους πελάτες σε όλο τον κόσμο.\nΚαι είμαστε ο επιχειρηματικός εταίρος της Walmart / Cortelco / ΒΜ & Benross / Goodmans / HRS Global / Elgin / Oricom / Brondi / TCL\nκαι κάποια άλλη διάσημη εταιρεία για πολλά χρόνια. Έχουμε μεγάλη εμπειρία στο να περάσουμε τα πρότυπα CE, RoHS, FCC, ETL, REACH και θα μπορούσαμε επίσης να εφαρμόσουμε την απαραίτητη πιστοποίηση για να ικανοποιήσουμε τις απαιτήσεις της τοπικής αγοράς σας.\n* Επαγγελματίας Αρχικό εργοστάσιο- Έχουμε επικεντρωθεί στην παραγωγή ηλεκτρονικών ειδών ευρείας κατανάλωσης από το 2003.\n* ODM & OEM Υπηρεσίες- Εμείς θα μπορούσε προσαρμόστε τα προϊόντα ως ανά την απαίτησή σας.\n* Αυστηρός Qτητα ντοontrol- Δοκιμάζουμε κάθε προϊόν αυστηρά πριν την αποστολή.\n* Τέλειος ΕΝΑfter-μικρόale μικρόervice - Wπερνούν στο contact sales@musthong.com για τυχόν προβλήματα που δεν έχουν επιλυθεί.\nΕ: Μπορείτε να το κάνετε εκτυπώστε το λογότυπο μου και παρέχει υπηρεσία OEM / ODM;\nΑ: Ναι, μπορούμε να εκτυπώσουμε το λογότυπό σας και να παρέχουμε υπηρεσίες OEM / ODM. Και μπορείτε επίσης να επιλέξετε το εμπορικό σήμα μας "Tymin" ή "Musthong".\nΕ: Μπορούμε να παραγγείλουμε δείγματα να δοκιμάσω πριν από την παραγγελία;\nΑ: Ναι, μπορούμε προμηθεύω δείγματα σε σας για να δοκιμάσετε πρώτα. Πρέπει να πληρώσετε το κόστος του δείγματος και Αποστολή κόστος, αλλά θα επιστρέψουμε την αμοιβή δείγματος εάν δώσετε μια παραγγελία σε εμάς μετά από τη δοκιμή.\nΕΝΑ: Δεχόμαστε T / T, Paypal ή Western Union. Για μαζικές παραγγελίες, ο όρος πληρωμής μας είναι 30% προκαταβολή και Ισορροπία 70% μετά από επιθεώρηση πριν την παράδοση.\nΕρ: Ποιος είναι ο χρόνος εγγύησης των προϊόντων σας;\nΕΝΑ: Τα προϊόντα μας εγγυώνται το χρόνο 12 μήνες.\nΕ: Πώς να προχωρήσετε σε μια παραγγελία του τα δικα σου προϊόντα?\nΕΝΑ: βήμα 1: pls ενημερώστε μας τις απαιτήσεις σας και ποσότητα παραγγελίας.\nμικρόtep2: εμείς θα σας στείλει την προσφορά με βάση τις απαιτήσεις σαςμικρό.\nβήμα3: επιβεβαίωση πελάτη η σειρά και κανονίζω κατάθεση για επίσημη παραγγελία.\nΕτικέτα:Αναλογική τηλεφωνική, βασικό τηλέφωνο, Βασικές καλούντος ID τηλέφωνο\nΑποστολή ερώτησής σας, να είναι καλής ποιότητας προϊόντα μαςGuangdong Hot τοποθέτηση προϊόντων τοίχου με καλώδιο καλώδιο ID με 9 ομάδες μνήμης με ένα πάτημα (TM-PA127).\nΝΕΟ Επιτοίχιο καλώδιο τηλεφωνικής γραμμής σταθερής τηλεφωνικής γραμμής με αναγνωριστικό κλήσης LCD (TM-PA099)


Το χρώμα ως έκφραση των 5 στοιχείων του Φενγκ Σούι\nΟ ευκολότερος τρόπος για να φτάσετε στη ζωή σας με τη χρήση του feng shui είναι να φέρετε την ενέργεια συγκεκριμένων χρωμάτων φενγκ σούι για να επιτύχετε τα επιθυμητά αποτελέσματα. Το χρώμα είναι πολύ ισχυρό, καθώς είναι μια έκφραση φωτός και πολλά, πάρα πολλά σπίτια και γραφεία λιμοκτονούν για το φως. Έτσι, φέρνετε τη ζωντανή ενέργεια του φωτός με όμορφα χρώματα feng shui.\nΜια από τις βασικές αρχές του φενγκ σούι είναι η αρχή πέντε στοιχείων, τα οποία είναι το ξύλο, η φωτιά, η γη, το μέταλλο και το νερό.\nΑυτά τα στοιχεία φενγκ σούι αλληλεπιδρούν μεταξύ τους με ορισμένους τρόπους, που γενικά ορίζονται ως κύκλοι παραγωγής και καταστροφής.\nΚάθε στοιχείο feng shui αντιπροσωπεύεται από ένα συγκεκριμένο χρώμα και το χρώμα είναι ο ευκολότερος τρόπος να χρησιμοποιηθεί η αρχή των πέντε στοιχείων για να φέρει περισσότερη αρμονία στο σπίτι σας με το φενγκ σούι.\nΤα στοιχεία και τα χρώματα τους\nΑκολουθεί η αντιστοιχία χρώματος σε κάθε ένα από τα πέντε στοιχεία του φενγκ σούι:\nΞύλο : Πράσινο , Καφέ\nΦωτιά : Κόκκινο , Ισχυρό Κίτρινο , Πορτοκαλί , Μωβ , Ροζ\nΓη : Ανοικτό Κίτρινο, Αμμώδες / Γήινο, Ανοιχτό Καφέ\nΜέταλλο : Λευκό , Γκρι\nΝερό : Μπλε , Μαύρο\nΓνωρίζοντας πώς να χρησιμοποιήσετε το χρώμα για να ενισχύσετε και να ισορροπήσετε την ενέργεια του σπιτιού σας είναι ένα πολύπλοκο θέμα feng shui, αλλά πάντα υπάρχουν βασικά στοιχεία γι 'αυτό. Η σωστή τοποθέτηση των χρωμάτων φενγκ σούι καθορίζεται από το bagua ή το ενεργειακό χάρτη του φενγκ σούι του χώρου σας.\nΠαράδειγμα παραδείγματος περιοχής νότιας περιοχής Feng Shui Bagua\nΓια να σας βοηθήσουμε να καταλάβετε πώς να εκφράσετε καλύτερα τα πέντε στοιχεία του φενγκ σούι στο σπίτι ή το γραφείο σας, ας δούμε την περιοχή του Νότου feng shui bagua.\nΗ ενέργεια της περιοχής του νότιου feng shui bagua συνδέεται με τη φήμη και τη φήμη σας. Μια καλύτερη μετάφραση, στην πραγματικότητα, είναι το Φως, ή η Φωτιά Εντός . Η ενέργεια της περιοχής του νότιου feng shui bagua συνδέεται επίσης με την εικόνα που προβάλλετε σε άλλους ανθρώπους ή με την ταυτότητά σας στα μάτια των άλλων, καθώς και με το πόσο καλά είστε σε θέση να διατηρήσετε το δικό σας Φως - την ταυτότητα και τις αξίες σας.\nΤο στοιχείο feng shui του Νότου είναι Φωτιά, και τα χρώματα του φενγκ σούι που το εκφράζουν είναι κόκκινα, μοβ, ροζ, έντονα κίτρινα και πορτοκαλί. Προφανώς, θέλετε να διατηρήσετε την πυρκαγιά σας ισχυρή, πράγμα που σημαίνει ότι είναι καλύτερο να αποφύγετε πολλά μπλε ή μαύρα διακοσμητικά αντικείμενα στη νότια περιοχή feng shui bagua του χώρου σας.\nΓιατί θα αποφύγετε το μπλε και το μαύρο σχέδιο χρωμάτων στη περιοχή της Νότιας Μπαγκούα; Επειδή τα μπλε και τα μαύρα χρώματα έχουν την ενέργεια του στοιχείου Water feng shui και το νερό καταστρέφει το στοιχείο πυρκαγιάς του Νότου στον καταστροφικό κύκλο πέντε στοιχείων φενγκ σιούι.\nΕύκολη Συμβουλές Χρώματος Feng Shui για το σπίτι σας\nΤο πράσινο χρώμα είναι εξαιρετικό για τη βελτίωση της υγείας και την εξισορρόπηση της οικογενειακής ζωής όταν χρησιμοποιείται στην περιοχή East feng shui bagua του σπιτιού σας.\nΤο μπλε χρώμα είναι μια πολύ καλή επιλογή feng shui στη βόρεια περιοχή bagua για να υποστηρίξει την ενέργεια της ανάπτυξης της σταδιοδρομίας σας ή στις περιοχές Ανατολής (υγεία / οικογένεια) και νοτιοανατολικά ( πλούτος / χρήματα ) για το νερό και τη θρέψη του ξύλου feng shui στοιχείο.\nΈχετε κάποιο ισχυρό κίτρινο χρώμα στη νότια περιοχή feng shui bagua για ευχάριστες συγκεντρώσεις και καλές εποχές.\nΤο καθαρό λευκό χρώμα στη ζώνη West feng shui bagua (δημιουργικότητα και παιδιά) θα φέρει υποστηρικτική ενέργεια για όλες τις δημιουργικές σας προσπάθειες.\nΠριν χρησιμοποιήσετε συγκεκριμένα χρώματα στο σπίτι σας ως θεραπεία feng shui , φροντίστε να μελετήσετε τα σχέδια φωτός καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας στο δωμάτιο.\nΤο χρώμα θα νιώθει καλά το πρωί; Τι γίνεται με τη νύχτα με τεχνητό φωτισμό;\nΒεβαιωθείτε ότι το επιλεγμένο χρώμα του φενγκ σούι έχει μια καλή σχέση με τους άλλους "κατοίκους" του σπιτιού σας, όπως τα κομμάτια επίπλων, αντικείμενα διακόσμησης, τέχνη κλπ. Θα θέλατε όλοι τους να έχουν καλό χρόνο, αντί να διαφωνούν και συνεχώς αγώνα για την προσοχή σας.\nΗ βασική κάνει και δεν κάνει διακόσμηση με το χρώμα\nΑναθεώρηση της υψικαμίνου ατμού H2O\nΣόδα ψησίματος για προεπεξεργασία λεκέδων\nΑυτοκινητόδρομος 75 Ημέρα αγοράς βασιλιά των οδοιπορικών στη Μινεσότα - Λουβερνέ στο Hallock


Ξενοδοχεία 2 αστέρων σε Παραλία Dubois Beach, Ηνωμένες Πολιτείες | Hotels.com\nΞενοδοχεία (Δύο Αστέρων) κοντά σε: Παραλία Dubois Beach, Stonington\nΞενοδοχεία - Δύο Αστέρων - Παραλία Dubois Beach\nΛορντς Πόιντ4,7 χιλιόμετρα από Παραλία Dubois Beach\nΛορντς Πόιντ3,2 χιλιόμετρα από Παραλία Dubois Beach\nΑξιολόγηση πελατών5,4.Μέτριο146 σχόλια πελατών Hotels.com\nΛορντς Πόιντ6,8 χιλιόμετρα από Παραλία Dubois Beach\nΛορντς Πόιντ6,6 χιλιόμετρα από Παραλία Dubois Beach\nΑξιολόγηση πελατών8,4.Πολύ καλό831 σχόλια πελατών Hotels.com\nΛορντς Πόιντ7 χιλιόμετρα από Παραλία Dubois Beach\nΛορντς Πόιντ9,3 χιλιόμετρα από Παραλία Dubois Beach\nΑξιολόγηση πελατών7,0.Καλό538 σχόλια πελατών Hotels.com\nΛορντς Πόιντ6,9 χιλιόμετρα από Παραλία Dubois Beach\nΑξιολόγηση πελατών5,2.Μέτριο462 σχόλια πελατών Hotels.com\nΛορντς Πόιντ8,1 χιλιόμετρα από Παραλία Dubois Beach\nΑξιολόγηση πελατών6,6.Καλό191 σχόλια πελατών Hotels.com\nΑξιολόγηση πελατών7,0.Καλό358 σχόλια πελατών Hotels.com\nΛορντς Πόιντ8 χιλιόμετρα από Παραλία Dubois Beach\nΟινοποιείο Saltwater Farm Vineyard\nΕνώ βρίσκεστε στην περιοχή, μη χάσετε την ευκαιρία να εξερευνήσετε αυτό το σημείο ενδιαφέροντος: Οινοποιείο Saltwater Farm Vineyard, απέχει 3,7 χλμ. από το κέντρο (Stonington). Σύμφωνα με τους ταξιδιώτες της Hotels.com, σε αυτό το μέρος που είναι ιδανικό για οικογένειες υπάρχουν πολλές όμορφες παραλίες.\nΜουσείο Stonington's Old Lighthouse Museum\nΑν σας ενδιαφέρει να δείτε μουσεία, ενώ βρίσκεστε εδώ (Stonington), θα μπορούσατε να επισκεφτείτε μέρη, όπως: Μουσείο Stonington's Old Lighthouse Museum. Σύμφωνα με τους ταξιδιώτες της Hotels.com, σε αυτό το μέρος που είναι ιδανικό για οικογένειες υπάρχουν πολλές όμορφες παραλίες. Αν επιθυμείτε να δείτε περισσότερα μουσεία εδώ (Stonington), τα ακόλουθα δεν είναι μακριά: Έπαυλη Denison Homestead και Λιμάνι Mystic - Το Μουσείο της Αμερικής και της Θάλασσας.\nΕνώ βρίσκεστε στην περιοχή, μη χάσετε την ευκαιρία να εξερευνήσετε αυτό το σημείο ενδιαφέροντος: Αμπελώνες Stonington, απέχει 3,8 χλμ. από το κέντρο (Stonington). Σύμφωνα με τους ταξιδιώτες της Hotels.com, σε αυτό το φιλόξενο μέρος υπάρχουν πολλές όμορφες παραλίες.\nΙστορική Οικία Captain Nathaniel Brown Palmer House\nΑν σας ενδιαφέρει να δείτε μουσεία, ενώ βρίσκεστε εδώ (Stonington), θα μπορούσατε να επισκεφτείτε μέρη, όπως: Ιστορική Οικία Captain Nathaniel Brown Palmer House. Σύμφωνα με τους ταξιδιώτες της Hotels.com, σε αυτό το μέρος που είναι ιδανικό για οικογένειες υπάρχουν πολλές όμορφες παραλίες. Αν επιθυμείτε να δείτε περισσότερα μουσεία εδώ (Stonington), τα ακόλουθα δεν είναι μακριά: Έπαυλη Denison Homestead και Λιμάνι Mystic - Το Μουσείο της Αμερικής και της Θάλασσας.\nΕξοχική Λέσχη Stonington Country Club\nΑν θέλετε να εξασκηθείτε στο γκολφ, τότε πρέπει οπωσδήποτε να πάτε σε αυτό το μέρος (Εξοχική Λέσχη Stonington Country Club) που βρίσκεται σε απόσταση 3,1 χλμ. από το κέντρο (Stonington). Σύμφωνα με τους ταξιδιώτες της Hotels.com, σε αυτό το φιλόξενο μέρος υπάρχουν πολλές όμορφες παραλίες. Αν οι παροχές για γκολφ σε αυτό το μέρος (Εξοχική Λέσχη Stonington Country Club) δεν είναι αρκετές για εσάς, θα βρείτε και την ακόλουθη επιλογή σε κοντινή απόσταση: Γήπεδο Γκολφ Elmridge.\nΑυτό το μέρος (Quimper Faience) βρίσκεται 4,8 χλμ. από το κέντρο της πόλης (Stonington), γι' αυτό σας προτείνουμε να το επισκεφτείτε κατά τη διάρκεια της διαμονής σας. Σύμφωνα με τους ταξιδιώτες της Hotels.com, σε αυτό το φιλόξενο μέρος υπάρχουν πολλές όμορφες παραλίες. Αν σας αρέσει εδώ (Quimper Faience), θα λατρέψετε σίγουρα και τα ακόλουθα μέρη που βρίσκονται σε κοντινή απόσταση: Καρουσέλ The Flying Horse Carousel και Mystic Aquarium and Institute for Exploration (χώρος αναψυχής).\nΠαραλία Dubois Beach: Μάθετε περισσότερα\nΨάχνετε για ξενοδοχεία 2 αστέρων σε Παραλία Dubois Beach; Στη Hotels.com σίγουρα θα βρείτε αυτό που επιθυμείτε! Επιλέξτε ανάμεσα στα 150.000 ξενοδοχεία μας παγκοσμίως. Οι πλήρεις περιγραφές και φωτογραφίες των ξενοδοχείων και δωματίων, καθώς και οι 6,5 εκατ. κριτικές πελατών μας, σας βοηθούν να βρείτε γρήγορα ακριβώς αυτό που θέλετε!\nΣτις σελίδες μας θα βρείτε τα καλύτερα και πιο φτηνά ξενοδοχεία 2 αστέρων, πάντα με την εγγύηση ποιότητας Hotels.com. Επωφεληθείτε επίσης από τις καταπληκτικές προσφορές μας, για να κλείσετε φτηνά δωμάτια σε Παραλία Dubois Beach γρήγορα και χωρίς κόπο! Είτε πρόκειται για ταξίδι τελευταίας στιγμής, είτε για οικογενειακό ταξίδι, είτε για ταξίδι αναψυχής, θα μπορέσετε να βρείτε σίγουρα το κατάλληλο δωμάτιο για εσάς, τους φίλους σας και την οικογένειά σας.\nΠραγματοποιήστε τώρα την κράτησή σας online ή τηλεφωνήστε δωρεάν από σταθερό στο 00800 4414 1518. Η γραμμή εξυπηρέτησης πελατών μας λειτουργεί 24 ώρες την ημέρα, 7 ημέρες την εβδομάδα, και η ειδικευμένη ομάδα μας θα χαρεί να σας βοηθήσει να κλείσετε το καλύτερο ξενοδοχείο 2 αστέρων σε Παραλία Dubois Beach! Αν έχετε οποιαδήποτε άλλη απορία, επικοινωνήστε μαζί μας, ή ρίξτε μια ματιά στην ιστοσελίδα μας, στις Συχνές ερωτήσεις.\nStonington, Κονέκτικατ: Περισσότερα ξενοδοχεία


Θεωρείται μεγάλο προτέρημα το να μπορείς να επιβάλλεσαι στον εαυτό σου παραπάνω από ότι στους άλλους γιατί μ` αυτό τον τρόπο μπορείς να νικήσεις τις επιθυμίες σου\nΑπό τις 7 Αυγούστου 2009, στο conn-x TV, τη συνδρομητική ψηφιακή πλατφόρμα του ΟΤΕ, έρχεται το conn-xTVSports2.\nΜε τη δημιουργία του conn-x TV Sports 2, οι επιλογές των φίλων του αθλητισμού αυξάνονται σημαντικά, με την παροχή μιας ακόμη αθλητικής ροής προγράμματος. Ήδη, στο conn-x TV περιλαμβάνονται περισσότερα από 40 τηλεοπτικά κανάλια, μεταξύ των οποίων και τα αθλητικά Eurosport και Eurosport 2, Extreme Sports, ESPN Classic και ESPN America.\nΖωντανές μεταδόσεις αγώνων, επιλεγμένα αθλητικά προγράμματα από όλο τον πλανήτη, πλούσιο θέαμα και δυνατές συγκινήσεις, δίνουν ακόμη μεγαλύτερη έμφαση στο αθλητικό περιεχόμενο του conn-x TV, εμπλουτίζοντας τις επιλογές των ελλήνων τηλεθεατών.\nΕπιπλέον, το conn-xtvSports2, θα καλύπτει με ζωντανές μεταδόσεις σημαντικά ποδοσφαιρικά πρωταθλήματα με ξεχωριστό ενδιαφέρον για τους έλληνες φιλάθλους, όπως το αυστριακό πρωτάθλημα, το γερμανικό πρωτάθλημα της Β’ κατηγορίας, καθώς και σπουδαίες αθλητικές διοργανώσεις ανά τον κόσμο, όπως διεθνή μίτινγκ στίβου, διεθνή τουρνουά μπάσκετ, τουρνουά τένις, Ευρωπαϊκά Λίγκ βόλεϊ, αγώνες αυτοκινήτου DTM και Indy cars κ.α.\nΤα παραπάνω έρχονται να προστεθούν στα σημαντικά αθλητικά γεγονότα απ’ όλο τον κόσμο που εκπέμπει ήδη το conn-x TV Sports, το πρώτο κανάλι με αθλητικό περιεχόμενο του conn-x TV, που λειτουργεί από την πρώτη στιγμή που ξεκίνησε η συνδρομητική ψηφιακή πλατφόρμα του ΟΤΕ.\nΜε την έναρξη της νέας ποδοσφαιρικής χρονιάς, μεγάλα ντέρμπι από την Ισπανία (Primera Division), τη Γερμανία (Bundesliga), σπουδαίοι αγώνες από την Ιταλία (Campionato, Coppa Italia) και τη Γαλλία (Λίγκ Καπ), καταφθάνουν στα αθλητικά κανάλια conn-x TV.\nAπό τη νέα τηλεοπτική σεζόν, το πρόγραμμα των καναλιών, θα περιλαμβάνει καθημερινές και εβδομαδιαίες ειδησεογραφικές αθλητικές εκπομπές, με έμφαση στους μεγάλους πρωταγωνιστές των γηπέδων.\n· περισσότερα από 40 τηλεοπτικά κανάλια με ψηφιακή εικόνα (όπως Universal Channel, Fox Life, Discovery Channel, Nat Geo Wild, Eurosport, Extreme Sports, KidsCo κλπ.)\n· VideoonDemand(FilmExpress και FilmClub), με περιεχόμενο που συνεχώς ανανεώνεται. Η υπηρεσίαFilmExpressείναι ένα εικονικό Video Clubόπου μπορείτε να νοικιάσετε για ένα 24ωρο ταινίες πρώτης τηλεοπτικής προβολής από μεγάλα studios. Το FilmClub είναι ένα συνδρομητικό VideoClub που προσφέρει απεριόριστη πρόσβαση σε γνωστές τηλεοπτικές σειρές, ταινίες, μουσικά videoclip, ντοκιμαντέρ, παιδικές σειρές κ.α. Οι τηλεθεατές μπορούν να επιλέξουν τι θα παρακολουθήσουν, τη στιγμή που επιθυμούν, όσες φορές θέλουν, χωρίς περιορισμούς και διακοπές για διαφημίσεις, καθώς και να κάνουν pause, rewind και fast forward.


Καπίκη-Πιβεροπούλου Τάνια – Συγγραφείς – Καπίκη-Πιβεροπούλου Τάνια – Εκδόσεις ΚΡΙΤΙΚΗ\nΗ Τάνια Καπίκη-Πιβεροπούλου είναι επίκουρη καθηγήτρια στο Τμήμα Τουριστικών Επιχειρήσεων του Τ.Ε.Ι. Θεσσαλονίκης. Τα καθήκοντά της περιλαμβάνουν συντονισμό ευρωπαϊκών και διεθνών προγραμμάτων, όπως είναι το Socrates, το Leonardo da Vinci, το ALFA κ.ά. Κύρια ερευνητικά της ενδιαφέροντα είναι η αειφορική τουριστική εκπαίδευση και πρακτική άσκηση, καθώς και η οικολογική διαχείριση στις ξενοδοχειακές μονάδες. Έχει συγγράψει διάφορα εκπαιδευτικά βοηθήματα, άρθρα και βιβλία, σχετικά με τον τουρισμό.


ΠΑΡΤΙΖΑΝΑ: Ανακοίνωση του φαν-κλαμπ "Βέλεζ" Θεσ/νίκης\nΕΙΣΗΓΗΘΗΚΕ Η ΠΑΡΤΙΖΑΝΑ στις 11:11 π.μ.\nΕμπάθειες, εμπάθειες... Μη χτυπάτε τον Ολυμπιακό επειδή τυχαίνει να είναι καλύτερος. Χτυπήστε το επαγγελματικό ποδόσφαιρο στο σύνολό του!\n2 Οκτωβρίου 2007 - 12:29 μ.μ.\nεμείς φταίμε που ο λεμονής τα απέδωσε όλα στο χορτάρι;!εμένα δε με νοιάζει ο Ολυμπιακός, μόνο ο Ντούσαν!\n2 Οκτωβρίου 2007 - 12:32 μ.μ.\nΣε λίγο καιρό θα λειτουργήσει και το Φαν Κλαμπ Βελέζ Ρόδου!\n2 Οκτωβρίου 2007 - 3:34 μ.μ.\nΕντάξει, καλός ο Μπάγιεβιτς αλλά δε θα καταφέρει να κάνει τίποτα στον Άρη. Προπονητής είναι, όχι θαυματοποιός! Αφού η ομάδα έχει πρόβλημα επιθετικά, πως να το κάνουμε.\nΑλληλεγγύη στα ποδοσφαιρικά σωματεία της Δοκιμαζόμενης Κούβας!\n2 Οκτωβρίου 2007 - 3:39 μ.μ.\nΚαμμιά συμπάθεια στην ομάδα του κουκουλοφόρου της κατοχής Καμπάνη και του ΝΑΚ (Ναζιστικό Αρειανό Κίνημα) των '80ς. Αυτά δε περί Μπάγεβιτς είναι ποοοολυ '90'ς... Αν δεν φέρει "δικά του παιδιά" δεν πρόκειται και να κάνει τίποτα - σιγά δα μην δεν ξέρουμε πως τήνει ομάδες ο τύπος..\nΝαι ρε ΠΑΟΚ! Μόνο εμείς..\n2 Οκτωβρίου 2007 - 3:45 μ.μ.\nΚαλά λένε πως το ποδόσφαιρο είναι αντρικό άθλημα.\nΆκου προπονητής ο Μπάεβιτς !!! Της κλάσης sir Takis είναι και ο "Πρίγκηψ".\nΝα αφήνεις τον μΠΑΟΚ για τον Μπάεβιτς είναι μαζοχισμός. (Ντάξει, γαύροι είμαστε, τα μπαόκια μια 30ετια βγάζουν τα κομπλεξικά τους πάνω μας, αλλά ΕΙΝΑΙ ΟΠΑΔΟΙ ρε αδερφέ. RESPECT).\nΚαι θες μ αυτό τον τύπο να βγει και 3οι οι warms; Τα θαύματα τέλειωσαν το 33 μ.Χ. όταν αναλήφθηκε ο Τζίζας όπως θά'λεγε κι ο Ανθιμος (όχι ο Καψής)\n2 Οκτωβρίου 2007 - 4:03 μ.μ.\nΘα πεις βρε παρτιζάνα μου τι είναι η Βέλεζ;\nΙστορία κτλ. δηλαδή...\nΒρε πειτε ότι θέλετε, ο Ντούσαν είναι ο καλύτερος!και αντιπαρέρχομαι το σεξιστικό σχόλιο του Αμετανόητου!Τα ΠΑΟΚια ΔΕΝ ΤΑ ΑΝΤΕΧΩ ΠΙΑ!!!!!!!Τα μυαλά μου πονάνε!\nΚαι να μου το θυμηθείτε..3ος ο Άρης φέτος!\nΗ Βέλεζ είναι ομάδα της Β΄Εθνικής στη Βοσνία-Ερζεγοβίνη, με πλούσια αγωνιστική παράδοση καθώς όλοι οι παίχτες, παράγοντες, οπαδοί πήραν μέρος στην αντίσταση. Τώρα είναι "κόκκινη"ομάδα, όπως η Λιβόρνο στην Ιταλία και οι αντίπαλοί της είναι κάτι λεβιέδες εθνίκια της άλλης ομάδας της πόλης.¨οποιος ενδιαφέρεται να στήσει σύνδεσμο Βέλεζ να επικοινωνήσει!\n3 Οκτωβρίου 2007 - 10:23 π.μ.\nBελέζ Mόσταρ: H oμάδα στην οποία αγωνίστηκε ως παίκτης και ξεκίνησε την προπονητική του καριέρα ο Ντούσαν Μπάγιεβιτς . Με μεγάλη ιστορία (για τα δεδομένα της μικρής της πόλης) στα χρόνια της Ενωμένης Γιουγκοσλαβίας . Κόκκινα χρώματα . Αν και κυρίως μουσουλμανική η πλειοψηφία των οπαδών της ,σε αντίθεση με άλλες ομάδες της Βοσνίας δεν απέκτησε εθνικιστικό χαρακτήρα , τούτο όμως οφείλεται περισσότερο στις ιδιαιτερότητες του πολέμου στο Μόσταρ παρά στην ίδια την ομάδα. Συγκεκριμένα , στο Μόσταρ πολέμησαν μουσουλμάνοι κατά Κροατών . Οι Σέρβοι (όπως η οικογένεια του Μπάγεβιτς) ήταν πολύ λίγοι (10%) για να μπορούν να έχουν δυνατότητες . Στο κομμάτι της πόλης που έλεγξαν (η πόλη διχοτομήθηκε στη διάρκεια του πολέμου) οι Κροάτες ήταν ανελέητοι , δεν άφησαν ρουθούνι μη-Κροάτη. Αντίθετα , οι ...κοψοτσούτσουνοι ήσαν διαλλακτικοί , σ'αφηναν να ζήσεις αρκεί να μην τους ενοχλείς .\nΤο σπίτι του Μπάγεβιτς ήταν στον κροατικό τομέα και κάηκε ολοσχερώς . Ακόμα χειρότερα , το παλιό γήπεδο της Βελέζ (20000 θ.) ήταν εκεί και κατελήφθη . Τέλος οι κροάτες της πόλης , για να δείξουν πόσο τούρμπο εθνικιστές είναι έφτιαξαν μια 100% δική τους ομάδα , την Ζρίνσκι Μόσταρ (Ζρίνσκι ένας κροάτης κόμης , εθνικός ήρωας...) . Στα ντέρμπι Ζρίνσκι - Βελέζ γινόταν της Πόπης . Γινόταν , γιατί η Ζρίνσκι βγαίνει ΟΥΕΦΑ ενώ η Βελέζ πάει κατά διαβόλου . Το κλίμα δεν είναι καλό για κόκκινες ομάδες χωρίς οικονομικούς παράγοντες πίσω τους .\nΑλλά partizana , μπορείς να χαρείς από αυτό : Φέτος που βγήκε η Zρίνσκι ΟΥΕΦΑ , κληρώνεται με ποια ; με την ...Παρτιζάν Βελιγραδίου !!! Και κάνουν την μέγιστη μαλακία οι ...παράγοντες του κόμη να δεχτούν τη μετακίνηση οπαδών ! Οι οπαδοί της Παρτιζάν , παιδιά από σπίτι όλοι, κίνουμενοι από ένα ανεξακρίβωτων κινήτρων μένος ... προκάλεσαν μεγαλειώδους κλίμακας επεισόδια στο γήπεδο (απ'ότι κατάλαβα τους γαμησανε τη μάνα) με αποτέλεσμα να το φχαριστηθούνε μεν , να τους αποκλείσει η UEFA δε... Για την ιστορία , στο αγωνιστικό μέρος το κοντέρ έγραψε ΖΡΙΝΣΚΙ-ΠΑΡΤΙΖΑΝ 1-6 (...γκολ και ξύλο με όλη τη σημασία των λέξεων) .\nΟπως καταλαβαίνεις αγαπητή φίλη , είμαι καμένος Υugoνοσταλγός και αυτό σε συνδυασμό με τα πολιτικά σου πιστεύω με φέρνουν πολύ κοντά κι ας μας χωρίζουν εκατοντάδες χιλιόμετρα (και η Τούμπα βέβαια) . Θα σου 'ρχομαι , προχώρα ακάθεκτη !\n3 Οκτωβρίου 2007 - 11:45 π.μ.\nΑχ τι ευτυχία!Αγαπητέ μου γαύρε γιουγκονοσταλγέ!πολυαγαπημένε θα έλεγα!επιτέλους βρήκα το έταιρον ήμισυ!να έρχεσαι κάθε μέρα βρε!\n3 Οκτωβρίου 2007 - 11:59 π.μ.\nΕΚΤΟΣ ΤΟΥ ΥΠΑΡΧΕΙ Η ΣΥΛΛΟΓΙΚΗ ΑΝΤΙΠΑΡΑΘΕΣΗ ΜΕΤΑΞΥ ΑΡΗ-ΠΑΟΚ ΠΑΛΙΟΤΕΡΑ ΙΣΩΣ ΚΑΠΩΣ ΚΑΙ ΣΗΜΕΡΑ ΥΠΗΡΧΕ ΚΑΙ ΤΑΞΗ ΔΙΑΦΟΡΑ ΑΝΑΜΕΣΑ ΣΤΟΥΣ ΥΠΟΣΤΗΡΙΚΤΕΣ ΤΩΝ ΔΥΟ ΟΜΑΔΩΝ..ΑΡΗΣ ΤΟ ΚΕΝΤΡΟ ΤΗΣ ΘΕΣΝΙΚΗΣ ΚΑΙ ΟΙΚΟΝΟΝΙΚΗ ΕΛΙΤ-ΠΑΟΚ Η ΛΑΙΚΕΣ ΣΥΝΟΙΚΙΕΣ ΚΑΙ ΟΙ ΠΡΟΣΦΥΓΕΣ...ΕΓΩ ΑΝ ΚΑΙ ΑΥΤΟΠΡΟΣΔΙΟΡΙΖΟΜΕ ΣΥΝΤΡΟΦΟΙ ΩΣ ΚΕΦΑΛΟΚΥΝΗΓΟΣ ΑΣΤΩΝ ΠΛΗΝ ΟΜΩΣ ΕΙΜΑΙ ΣΦΟΔΡΑ ΣΚΟΥΛΙΚΑΡΑΟΣ ...Ο ΝΤΟΥΣΑΝ ΘΑ ΦΕΡΕΙ ΤΟ ΚΑΤΙ ΑΛΛΟ ΣΤΟΝ ΑΡΗ ΑΥΤΟ ΠΟΥ ΨΑΧΝΟΥΝ ΧΡΟΝΙΑ ΟΙ ΦΙΛΟΙ ΤΟΥ...ΕΥΧΟΜΑΙ ΚΑΛΗ ΧΩΝΕΨΗ ΣΤΑ ΠΑΟΚΙΑ -ΑΛΛΟΣ ΘΑΝΑΙ Ο ΠΡΩΤΟΣ ΣΤΗΝ ΘΕΣΝΙΚΗ-... ΠΟΛΛΗ ΣΚΛΗΡΗ ΔΟΥΛΕΙΑ ΣΟΛΟΥΣ ΤΟΥΣ ΣΥΝΤΡΟΦΟΥΣ...ΟΙ ΑΠΕΤΗΣΕΙΣ ΕΙΝΑΙ ΜΕΓΑΛΕΣ ΔΟΥΛΕΙΑ ΔΟΥΛΕΙΑ ΔΟΥΛΕΙΑ ΑΠΟ ΟΠΟΙΑΔΗΠΟΤΕ ΘΕΣΗ ΔΕΝ ΜΑΣ ΠΕΡΙΣΕΥΕΙ ΚΑΝΕΙΣ...ΔΟΥΛΕΙΑ ΣΥΝΤΡΟΦΟΙ.....\n7 Οκτωβρίου 2007 - 10:59 μ.μ.


Πώς οι εφαρμογές μου έδωσαν κοιλιακούς - γενικόςnone\nΚύριος γενικόςΠώς οι εφαρμογές μου έδωσαν κοιλιακούς\nΠώς οι εφαρμογές μου έδωσαν κοιλιακούς\nΕντάξει. Γι 'αυτό δεν κάνουμε συνήθως αυτό το είδος της θέσης αλλά είναι το Σαββατοκύριακο για να με συγχωρήσετε. Πρόσφατα, άρχισα να ενσωματώνω μια προπόνηση στο ημερήσιο πρόγραμμα μου. Ως αποτέλεσμα, βεβαιώνω ότι εργάζομαι τουλάχιστον 20-30 λεπτά ημερησίως. Με πόσο απασχολημένη είναι μια τυπική μέρα, η δημιουργία ενός αφιερωμένου χρόνου προπόνησης είναι κάτι που είναι δύσκολο να ξεκινήσει ή να διατηρηθεί, όποια και αν είναι η περίπτωση.\nΑποφάσισα να φτερωτώ και να χτυπήσω το Google PlayStore για να ελέγξω ποια (δωρεάν) εφαρμογή μπορεί να με βοηθήσει να με κρατήσει σε φόρμα. Εγκατέστησα αρκετά πριν εγκαταστήσω τελικά το Cardio Workout που χρησιμοποιώ σήμερα.\nΤο Cardio Workout είναι μια εφαρμογή προπόνησης που σας δίνει οδηγίες μέσω του βίντεο, ώστε να βλέπετε πραγματικά πώς θα πρέπει να κάνετε την τρέχουσα προπόνηση. Δεν μεταδίδει βίντεο με ροή, επειδή αποτελεί μέρος της εγκατάστασης.\nΕντάξει, ίσως να υπερβάλλω εδώ για την εφαρμογή που μου έδωσε κοιλιακούς αλλά έχω εκπαιδευτεί με σχεδόν καθημερινά σχεδόν τους δύο τελευταίους μήνες. Μπορείτε επίσης να ξεκινήσετε να το κάνετε αυτό ανεξάρτητα από την πλατφόρμα που χρησιμοποιείτε. Είναι το θέμα της αναζήτησης της σωστής εφαρμογής για προπόνηση που ταιριάζει στις ανάγκες σας. Για μένα, είναι Cardio Workout.\nΑν χρησιμοποιείτε Android, μπορείτε να πάρετε το Cardio Workout στο Play Store, για άλλες πλατφόρμες μπορείτε να κάνετε μια αναζήτηση Google ή / και αντίστοιχη αγορά. Το πλέγμα προστέθηκε χρησιμοποιώντας το Photo Grid και ένα προσαρμοσμένο φίλτρο που προστέθηκε με το Instagram όλα σε Android (μπορείτε να προσθέσετε τη γνώμη σας σε αυτό που κάνετε με την τεχνολογία για κινητά εδώ).\nΚαι ναι, μπορείτε να με συγχαρώ για το πόσο σπουδαίοι είναι οι κοιλιακοί μου. Έχετε ένα χαρούμενο Σαββατοκύριακο, Χαμόγελα!\nΕπίσης διαβάστε: Razer Blade, το MacBook Pro φορητών υπολογιστών τυχερών παιχνιδιών\nCopyright γενικός: Πώς οι εφαρμογές μου έδωσαν κοιλιακούς - γενικόςnone


ΟΜΟΡΦΗ ΚΟΝΤΙΝΗ ΕΚΔΡΟΜΟΥΛΑ\nΘέμα: ΟΜΟΡΦΗ ΚΟΝΤΙΝΗ ΕΚΔΡΟΜΟΥΛΑ Δευ 25 Απρ 2016, 11:43\n170χλμ απο Νικαια-Κορυδαλλο\nΕυθεια-στροφιλικια οτι αγαπαει η ψυχουλα σας.\nΚαι κεραστικη κασερι-ζυμωτο ψωμι με κορυδαλλιωτικη πουστια.\n""φιλε να δοκιμασω και στο φευγα να φτιαξω τα πραγματα στο μηχανακι να δω ποσο να παρω''\nΤΕΧΝΗΤΗ ΛΙΜΝΗ ΔΟΞΑ\nΈχει επεξεργασθεί από τον/την terrorzone στις Σαβ 30 Απρ 2016, 16:54, 2 φορές συνολικά\nΘέμα: Απ: ΟΜΟΡΦΗ ΚΟΝΤΙΝΗ ΕΚΔΡΟΜΟΥΛΑ Δευ 25 Απρ 2016, 23:08\nΘέμα: Απ: ΟΜΟΡΦΗ ΚΟΝΤΙΝΗ ΕΚΔΡΟΜΟΥΛΑ Τρι 26 Απρ 2016, 13:14\nΈλα ρε πότε πήγες; Εγώ πήγα διήμερο 9-10 Απρίλη. Φοβερά τοπία αξίζει με το παραπάνω! Όλοι ξέρουν τα Τρίκαλα Κορινθίας, αλλά εκεί επάνω είναι ακόμα πιο όμορφα! Εγώ πήγα από Ξυλόκαστρο, πέρασα από Τρίκαλα και την επόμενη γύρισα από Στυμφαλία και μετά Νεμέα. Όποιος δε το έχει κάνει να πάει! Βγαίνεις από τη μία κοιλάδα και μπαίνεις σε άλλη!\nΘέμα: Απ: ΟΜΟΡΦΗ ΚΟΝΤΙΝΗ ΕΚΔΡΟΜΟΥΛΑ Σαβ 30 Απρ 2016, 16:52\nEλα ρε σταυραετε.Ψαχνω συνοδοιπορο για βολτουλες.Δε βαρεθηκατε επιδαυρο,Αγ. Ιωαννη κτλ.\nΤην ησυχια μου θελω φιλε....\nΜονο στο βουνο τη βρισκεις.\nΚαι καλα τα ειπες.ΑΠο κοιλαδα σε κοιλαδα.\nΚαι εκανα και αλλη μαγκια.βγηκα απο το χωριο τα αηδονια και ανεβηκα ολο το βουνο και επεσα πριν στη στυμφαλια.\nΑλλα και απο κιατο μπορεις να πας να περασεις το βουνο.\nΟυτε πουλια δεν ειχε.Μονος ΜΟΥ!!!!!\nπριν μια βδομαδα πηγα...


Ρούνοι: Το Μυστηριακό Αλφάβητο με τις Ελληνικές ρίζες | ΕΛΛΑΣ.. ΚΡΥΜΜΕΝΑ ΜΥΣΤΙΚΑ ΦΙΛΕΣ ΚΑΙ ΦΙΛΟΙ ΜΙΚΡΟΙ ΚΑΙ ΜΕΓΑΛΟΙ ΣΑΣ ΚΑΛΩΣΟΡΙΖΟΥΜΕ ΣΤΗ ΣΕΛΙΔΑ ΜΑΣ\n13 Σεπτεμβρίου 2017 by ellasellas\tin Ελληνικός Πολιτισμός and tagged ΑρχικήΕλλάδα Κόσµος Επιστήµη Περιβάλλον Διάστηµα Ανεξήγητα Πολιτισµός Αρχαία Ελληνικά,Πυραμίδες\nΤα πρώτα συστήματα γραφής που αναπτύχθηκαν και χρησιμοποιήθηκαν από Γερμανικά και Σκανδιναβικά Φύλα ήταν τα Ρουνικά αλφάβητα. Οι Ρούνοι λειτουργούσαν ως γράμματα, όμως στην ουσία ήταν κάτι πολύ μεγαλύτερο από την έννοια των γραμμάτων όπως τα κατανοούμε με την σύγχρονη αντίληψή μας.\nΚάθε Ρούνος ήταν ένα ιδεογραφικό ή εικονογραφικό σύμβολο κάποιας κοσμολογικής Αρχής ή Δύναμης, και η διαδικασία γραφής του Ρούνου σήμαινε την επίκληση αυτής της δυναμικής μαγικής ιδιότητάς του.\nΗ Σημασία της λέξης Ρούνοι στα γερμανικά (προέρχεται από το Πρωτογερμανικό *Runo) είναι κυριολεκτικά “γράμμα”, αλλά και “μυστικό” ή “Μυστήριο”, κρύβοντας μέσα τους άπειρα κρυμμένα μηνύματα για εκείνον που τα αναζητά.\nΗ ετυμολογία της λέξης «Ρούνος» ή «Ρούνοι» είναι «να χαράσσεις ή να κόβεις» και οι Ρούνοι κόβονταν σε ξύλο, μέταλλο ή πέτρα. Το σχήμα και η μορφή τους επίσης διέφερε ανάλογα με το υλικό που φιλοξενούσε το μαγικό αυτό αλφάβητο.\nΓια παράδειγμα οι Ρούνοι που ήταν χαραγμένοι σε ξύλο είχαν πιο ευθείες γραμμές σε σχέση με τα πιο κυκλικά ρουνικά σχήματα που βρέθηκαν πάω στον Γρανίτη. Στην Βόρεια Ευρώπη οι Ρούνοι ήταν ενεργοί και χρησιμοποιήθηκαν ως Γλώσσα γραφής για χίλια χρόνια περίπου, από το 150 Μ.Χ έως το 1100 Μ.Χ, και όπως αρκετά άλλα συστήματα γραφής, χρησιμοποιήθηκαν ως ένα αξιόπιστο σύστημα αποθήκευσης πληροφοριών. Μετά το 1100 αντικαταστάθηκαν από το Λατινικό σύστημα γραφής, έπειτα από την επικράτηση της Ρώμης.\nΠέρα από τα παραπάνω, φαίνεται πως υπάρχει ένα ακόμα μυστικό.\nΣύμφωνα με την wikipedia.org, οι Ρούνοι, το αρχαίο αλφαβητικό σύστημα γραφής των βόρειων λαών της Ευρώπης, το χρησιμοποιούσαν οι Γερμανικοί (και κατ’ επέκταση οι Σκανδιναβικοί) λαοί, πριν αποκτήσουν το δυτικό αλφάβητο, όπως οι Τεύτονες και οι Βίκινγκς. Πιθανότατα, η παράδοσή τους ήταν προφορική και μεταδιδόταν από τον σαμάνο ή τον Δρυίδη στο μαθητευόμενο και μόνο.\nΜία θεωρία προτείνει την ετρουσκική καταγωγή, ενώ μια άλλη προγράφει μια φοινικική προέλευση. Υπάρχει, όμως, και ένας μύθος που εξηγεί την δημιουργία τους. Σύμφωνα με αυτόν, ο πατέρας των θεών και ανθρώπων Οντίν, αντίστοιχος του Δία στην ελληνική μυθολογία, θυσιάστηκε στο Δέντρο του Κόσμου, το Yogdrasil (προφέρεται Υγκντράσιλ), για να αποκτήσει όλη την συμπαντική σοφία, διαπερνώντας με το ακόντιό του τον εαυτό του. Για εννιά μέρες και εννιά νύχτες αιωρείτο ώστε να μάθει τη σοφία αυτή μέσα από τους ρούνους. Όταν το κατάφερε, κατέβηκε από το δένδρο και τους χάραζε, με το δόρυ του Γκούνγκνιρρ, σε όσα μέρη περνούσε.\nΑν, τώρα, πάρουμε με την σειρά τα πράγματα, έχουμε τα εξής:\nΟ λεγόμενος «Δίσκος Νέμπρα» αποτελεί μία αδιάψευστη ένδειξη, αν όχι απόδειξη ελληνικής παρουσίας στην Γερμανία πολύ πριν από το 1600 π.Χ. Επίσης, η Γερμανική Έντα περιέχει πολλά στοιχεία της Ελληνικής Μυθολογίας. Υπάρχουν ενδείξεις που συνδέουν τους Κάβειρους με τους Νάνους της Σκανδιναβίας, ενώ είναι ολοφάνερη η ελληνική παρουσία στο Σκανδιναβικό Πάνθεον.\nΗ Ελληνική καταγωγή των Δρυΐδων γίνεται, επίσης, φανερή με τους Πελασγούς της Βυθισμένης Αιγηίδος αλλά και τους Δωριείς, τον λαό των Δασών όπου Γεννήθηκαν οι Δρυίδες.\nΣε ό,τι αφορά την αναφορά για πιθανή ετρουσκική καταγωγή ή φοινικική προέλευση, θα πρέπει να σημειώσουμε πως οι Ετρούσκοι είναι ελληνικό φύλο, ενώ οι Φοίνικες -αν και μάταια υποστηρίζεται πως μας έδωσαν το αλφάβητο- δεν άφησαν κανένα γραπτό κείμενο… Επιπλέον, η Ινδοευρωπαίοι και η σχετική θεωρία είναι εντελώς ανυπόστατη. Ωστόσο, υπάρχουν και οι «άγνωστοι» Ηπειρώτες Φοίνικες και η αποσιωποιημένη σχέση τους με το αλφάβητο…\nΤέλος, έχει βρεθεί μία επιγραφή στην Μινεσσότα η οποία χρονολογείται στο 5.000 π.Χ. Λέγεται πως είναι των Μινύων και περιέχει Ρούνους. Εδώ, οι απόψεις διίστανται καθώς πολλοί λένε ότι πρόκειται για φάρσα ενώ άλλοι υποστηρίζουν την αυθεντικότητα της πέτρας και ότι πρόκειται για απόδειξη επίσκεψης Σκανδιναβών στην περιοχή τον 14ο αιώνα. Όμως, μία ακόμα πιθανή εκδοχή είναι η επίσκεψη Ελλήνων Μινύων, από την Μαγνησία…\nΊσως, όλα αυτά να μην αποτελούν αδιάσειστες αποδείξεις, αλλά σίγουρα δεν μπορεί να είναι τυχαία και συμπτώσεις (είναι πάρα πολλές για να τις αγνοήσουμε) και καλό θα είναι να διερευνήσουμε αυτή την πλευρά την οποία οι σκεπτικιστές θα βιαστούν να απορρίψουν χωρίς ουσιαστικά και αυτοί να διαθέτουν κάποια ουσιαστική απόδειξη για την άποψή τους. -d-\nΤο αρχικό κείμενο από:\n← Οι Προκατακλυσμιαίοι Έλληνες Πρόγονοι Αρχαίων Αιγυπτίων\nΟ 18ος Πρόεδρος ΗΠΑ είχε Στοιχεία: Ο Οδυσσέας Έφτασε στην Αμερική. Γιατί το Κρύβουν; →


Τι λέει η Βικτώρια Καρύδα για την ημέρα της δολοφονίας του Γιάννη Μακρή | Έθνος\nΕΛΛΑΔΑ 14.04.2019 00:05\nΤελευταία Ενημέρωση 14.04.2019 00:16\nΟ πατέρας του δολοφονημένου Γιάννη Μακρή μιλά από την Αυστραλία για τον χαμό του παιδιού του.\nΤις δύσκολες ώρες που περνάει η οικογένειά του στην Αυστραλία περιέγραψε ο πατέρας του δολοφονημένου Γιάννη Μακρή στην τηλεόραση του Star. «Να πληρώσουν το κακό που μας κάνανε», λέει o Στέλιος Μακρής, ο πατέρας του επιχειρηματία που δολοφονήθηκε στη Βούλα πριν από περίπου έξι μήνες.\nLIFESTYLE 26.12.2018 16:03\nΒικτώρια Καρύδα: Η πρώτη της εμφάνιση δύο μήνες μετά τη δολοφονία του Γιάννη Μακρή\nΕΛΛΑΔΑ 09.04.2019 13:49\nΤην ίδια ώρα η σύζυγος του Γιάννη Μακρή, Βικτώρια Καρύδα, μίλησε στο «Πρώτο Θέμα» και μίλησε για την κακή διαίσθηση που είχε την ημέρα της δολοφονίας. «Σαν κάποιος να του έλεγε “μη βγαίνεις έξω .Κάτσε σπίτι”. Και είχα σκεφτεί πολλές φορές ότι δεν πήγαινα σε αυτό το show και αν ήμασταν μαζί την ιδία ημέρα μπορεί να είχε σωθεί .Όταν έφυγε ο Γιάννης από τη ζωή έλεγα μέσα μου “αν πηγαίναμε μαζί στα εγκαίνια του μαγαζιού μπορεί όλα να ήταν διαφορετικά».