Τραυματισμοί δρομέων και προφύλαξη: Από τα γόνατα ως τα νύχια - Tromaktiko.gr\n25 Ιανουαρίου 2019 01:54\nΆθληση = Yγεία . Γνωστά από την αρχαιότητα ακόμα και αδιαμφισβήτητα τα οφέλη της άσκησης στην υγεία του ανθρώπου . Γνωστή επίσης και η αυξημένη πιθανότητα τραυματισμού σε ανθρώπους που αθλούνται και ειδικά σε αυτούς που δεν το κάνουν σωστά. Ένα από τα δημοφιλέστερα αθλήματα αποτελεί και το τρέξιμο. Κρύβει όμως και κινδύνους όταν δεν γίνεται σωστά.\nΠοιες είναι όμως οι συνηθέστερες καταστάσεις- τραυματισμοί με τους οποίους έρχονται αντιμέτωποι οι δρομείς και πως μπορούν να αποφευχθούν;\n1. Γόνατο του δρομέα\nΑφορά κυρίως τους αθλητές δρόμου. Μπορεί ωστόσο να παρουσιαστεί και σε οποιονδήποτε αθλητή με έντονη δραστηριότητα που περιλαμβάνει συχνή κάμψη του γόνατος (ποδηλασία). Κύριο σύμπτωμα αποτελεί ο πόνος ο οποίος εμφανίζεται πίσω και γύρω από την επιγονατίδα.\n• Απώλεια ευθυγράμμισης του γόνατος : Όταν ο άξονας του γόνατος δεν είναι σωστά ευθυγραμμισμένος τα φορτία που δέχεται η άρθρωση δεν κατανέμονται σωστά. Το ίδιο συμβαίνει εάν η επιγονατίδα δεν είναι τοποθετημένη στην προβλεπόμενη ανατομική θέση.\n• Πλατυποδία : Εάν το πέλμα δεν πατάει σωστά δημιουργείται τάση στου μύες και τους τένοντες η οποία υπό συνθήκες έντονης αθλητικής δραστηριότητας μπορεί να εκτονώνεται στο γόνατο.\n• Σύνδρομο Υπερκόπωσης του Γόνατος : Η επαναλαμβανόμενη κάμψη ή υπέρκαμψη του γόνατος ερεθίζει το νευρικό πλέγμα της επιγονατίδας καθώς και του τένοντες και τους συνδέσμους του γόνατος προκαλώντας αίσθημα πόνου.\n• Αδύνατος τετρακέφαλος μυς\nΘεραπεία: Ξεκούραση και αποφόρτιση του γόνατος , παγοθεραπεία, συμπίεση, χρήση μη στεροειδών αντιφλεγμονωδών φαρμάκων, ασκήσεις μυϊκής ενδυνάμωσης και διατάσεις, χρήση ορθοτικών πελμάτων σε περιπτώσεις πλατυποδίας\n2. Κάταγμα κόπωσης\nΕμφανίζεται συνήθως στα οστά της κνήμης και του άκρου ποδός. Πολλοί αθλητές, και ειδικά νέοι στο άθλημα, κάνουν το λάθος της «υπερβολής». Η υπερβολή και ειδικά σε νέους δρομείς των οποίων τα οστά δεν έχουν »συνηθίσει» σε τέτοιου είδους καταπόνηση είναι επιρρεπείς σε κάταγμα κόπωσης. Θεραπευτικά μπορεί να χρειαστεί ακινητοποίηση του κατάγματος με γύψο μέχρι την πώρωσή του και χρήση παυσίπονων.\n3. Κνημιαίο Σύνδρομο ή περιοστίτιδα κνήμης\nΑποτελεί έναν συχνό τραυματισμό που αντιμετωπίζουν οι αθλητές αυτοί, είναι το κνημιαίο σύνδρομο ή περιοστίτιδα κνήμης. Η διάγνωση περιορίζεται σε φλεγμονή μυoτενόντιων δομών, εξαιρώντας κατάγματα και ισχαιμικές παθήσεις. Εμφανίζεται με άλγος και ευαισθησία κατά μήκος του έσω τμήματος του κατώτερου τριτημορίου της κνήμης, συχνότερα σε πλατύποδες δρομείς. Θεραπευτικά χορηγούνται μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη και ανάλογα με το μέγεθος του προβλήματος η αποχή από την αθλητική δραστηριότητα υπολογίζεται από 10 ημέρες έως 1 μήνα. Η φυσικοθεραπεία κρίνεται απαραίτητη και περιλαμβάνει, ηλεκτροθεραπεία, υπέρηχο, παγοθεραπεία, θεραπευτική μάλαξη, , πλειομετρικές ασκήσεις και επανεκπαίδευση της ιδιοδεκτικότητας.\n4. Τενοντίτιδα του αχιλλείου\nΑποτελεί μια άσηπτη φλεγμονή του Αχίλλειου τένοντα λόγω ενδοτενοντικών αλλοιώσεων. Συνήθως πρόκειται για μικρορήξεις ινών, ενώ αν συνυπάρχει βλάβη του υμένα ή του παρατένοντα τότε μιλάμε για τενοντοϋμενίτιδα. Προκαλεί πόνο στην περιοχή του τένοντα, ιδιαίτερα το πρωί και με τη δραστηριότητα. Συνήθως προκαλείται από επαναλαμβανόμενη καταπόνηση του τένοντα. Άλλος παράγοντας που συμβάλει στην ανάπτυξη της πάθησης αποτελεί ο ρικνός γαστροκνήμιος μυς. Αρχικά η θεραπεία ξεκινάει με ποιό συντηρητικά μέσα όπως αντιφλεγμονώδη φάρμακα φυσικοθεραπείες διάτασης του γαστροκνήμιου μυός , παγοθεραπεία .Σε επίμονες καταστάσεις καταφεύγουμε σε ενέσεις PRP (platelet rich plasma) και κρουστικό υπέρηχο (ESWT) και τέλος σε χειρουργική αντιμετώπιση.\n5. Μυϊκή θλάση\nΑποτελεί ουσιαστικά μια άλλοτε άλλου βαθμού ρήξη των μυϊκών ινών από την βίαιη σύσπαση ή την υπερβολική διάταση ενός μυ. Οι ακόλουθες συνθήκες ευνοούν την εμφάνιση θλάσης:\n• Ελλιπής προπόνηση\n• Ελλιπής προθέρμανση\n• Παλαιότεροι τραυματισμοί\n• Το κρύο\nΤο κύριο σύμπτωμα είναι ο πόνος κατά την ανάπαυση, που επιδεινώνεται με την προσπάθεια κίνησης του ενδιαφερόμενου μυ και συνοδεύεται από λειτουργική ανικανότητα, με αποτέλεσμα να καθίσταται αδύνατη η χρήση του προσβεβλημένου μυ. Παράλληλα, είναι δυνατόν να παρατηρηθεί οίδημα, του πάσχοντος σκέλους κοκκίνισμα και εκχύμωση (μελάνιασμα).Η θεραπεία περιλαμβάνει πάγο, ανάπαυση, συμπίεση και ανύψωση σε συνδυασμό με αντιφλεγμονώδη φάρμακα για τις ποιο βαριές καταστάσεις και φυσικοθεραπεία.\n6. Σύνδρομο τριβής της Λαγονοκνημιαίας Ταινίας\nΤο σύνδρομο τριβής της λαγονοκνημιαίας ταινίας (ΛΚΤ) αποτελεί ένα αντιπροσωπευτικό σύνδρομο καταπόνησης, το οποίο οφείλεται στην επαναλαμβανόμενη τριβή του κατώτερου τμήματος της ΛΚΤ πάνω στον έξω μηριαίο κόνδυλο, δηλ. στην εξωτερική επιφάνεια του γόνατος. Χαρακτηρίζεται κυρίως από έντονο διαξιφιστικό πόνο κατόπιν πιέσεως του έξω μηριαίου κονδύλου, 2-3cm πάνω από την άρθρωση του γόνατος και από αίσθημα διαπήδησης κατά την κάμψη-έκταση της άρθρωσης. Θεραπευτικά γίνεται χορήγηση μή-στεροειδών αντιφλεγμονωδών φαρμάκων ,συχνή εφαρμογή πάγου τοπικά και φυσικοθεραπεία.\n7. Διάστρεμμα του αστραγάλου\nΤο διάστρεμμα συμβαίνει όταν ένας έμμεσος τραυματισμός αναγκάσει την άρθρωση να εκτελέσει μια υπερβολική κίνηση, σε σχέση με τη συνήθη κινητικότητά της, με συνέπεια την υπερβολική καταπόνηση των αρθρικών δομών και την πιθανή πρόκληση βλάβης στον αρθρικό θύλακα και τους συνδέσμους. Εμφανίζεται με πόνο και οίδημα της πάσχουσας άρθρωσης. Τα διαστρέμματα συνήθως βελτιώνονται με την ανάπαυση , ακινητοποίηση , παγοθεραπεία , ανάρρωπη θέση του πάσχοντος σκέλους και φυσικοθεραπεία. Σε βαρεία διαστρέμματα που οδηγούν σε αστάθεια της άρθρωσης μπορεί να χρειαστεί χειρουργική αποκατάσταση των κατεστραμμένων συνδέσμων.\nΑποτελεί μια φλεγμονή της πελματιαίας περιτονίας. Εμφανίζεται με πόνο στην έκφυση της πελματιαίας απονεύρωσης από την πτέρνα, ο πόνος αυτός είναι εντονότερος κατά την έγερση από το κρεβάτι μετά τον ύπνο και γίνεται ηπιότερος μετά τα πρώτα βήματα .Εντοπίζεται συνήθως στην κάτω και έσω πλευρά της πτέρνας. Οι άνθρωποι με σφιχτούς γαστροκνήμιους μυς και υψηλή ποδική καμάρα είναι πιο επιρρεπείς σε πελματιαία απονευρωσίτιδα. Αρχικά η θεραπεία ξεκινάει με ποιό συντηρητικά μέσα όπως αντιφλεγμονώδη φάρμακα φυσικοθεραπείες διάτασης της πελματιαίας απονεύρωσης και του γαστροκνήμιου μυός , παγοθεραπεία και χρήση μαλακών επιθεμάτων σιλικόνης .Επί επιμονής της συμπτωματολογίας καταφεύγουμε σε ενέσεις κορτιζόνης και κρουστικό υπέρηχο (ESWT) με ή χωρίς το συνδυασμό PRP (platelet rich plasma) και τέλος σε χειρουργική αντιμετώπιση.\n9. Το φαινόμενο των μαύρων νυχιών\nΣτην πραγματικότητα, το σκούρο χρώμα των νυχιών οφείλεται στο υγρό που εκκρίνεται από την καταστροφή των ιστών και αίμα . Συχνά συνοδεύεται από ερεθισμό ή και πρήξιμο, ενώ σε πιο σοβαρές περιπτώσεις ένα κομμάτι του νυχιού πιθανόν να έχει αποκολληθεί ή να έχει σπάσει. Η βασικότερη αιτία που το προκαλεί είναι η πίεση που ασκείται στα δάχτυλα από το παπούτσι. Κάτι τέτοιο οφείλεται σε διάφορους λόγους: είτε το παπούτσι είναι πολύ μικρό με αποτέλεσμα να υπάρχει συνεχής πίεση και τριβή ανάμεσα σε αυτό και στα δάχτυλα, είτε είναι πολύ χαλαρό (δεν είναι δεμένα σφιχτά τα κορδόνια) και το πόδι «γλιστράει» συνεχώς μπροστά προσκρούοντας στα τοιχώματα του παπουτσιού, ενώ φυσικά υπάρχει και το ενδεχόμενο τα νύχια να είναι πολύ μακριά. Ένας ακόμα σημαντικός παράγοντας που αφορά περισσότερο δρομείς βουνού είναι το τρέξιμο στην κατηφόρα καθώς έτσι τα πόδια πέφτουν προς τα εμπρός και προσκρούουν επαναλαμβανόμενα και με δύναμη στο μπροστινό τμήμα του παπουτσιού.\nΣυχνά οι δρομείς ταλαιπωρούνται από φουσκάλες στα πόδια . Προκαλούνται λόγω της τριβής μεταξύ του δέρματος και των παπουτσιών. Για την πρόληψη συνίσταστε:\n• σταδιακή χρησιμοποίηση των νέων παπουτσιών\n• χρήση χοντρών καλτσών\n• χρήση βαζελίνης στις περιοχές που είναι επιρρεπείς\n11. Καταστάσεις που σχετίζονται με την θερμοκρασία\nΑποτελούν καταστάσεις με τις οποίες έρχονται συχνά αντιμέτωποι οι αθλητές. Χρειάζεται πάντα σωστή ένδυση, καλή ενυδάτωση, χρήση αντηλιακού και καπέλου.\nΓενικές συμβουλές για την πρόληψη τραυματισμών\nΜε τη λήψη μερικών προφυλάξεων και τον προγραμματισμό, μπορείτε να αποτρέψετε πολλούς κοινούς τραυματισμούς.\n• Ακούστε το σώμα σας: Μην αγνοείτε τον πόνο. Μια μικρή ενόχληση ίσως είναι εντάξει, αλλά αν παρατηρήσετε συνεχή πόνο σε μυ ή άρθρωση που δεν βελτιώνονται με την ανάπαυση, δείτε το γιατρό σας\n• Δημιουργήστε ένα πλάνο τρεξίματος: Αθληθείτε υπό την επίβλεψη ενός γυμναστή-προπονητή. Ένας γυμναστής μπορεί να σας βοηθήσει να δημιουργήσετε ένα πρόγραμμα άθλησης που συνάδει με τις δυνατότητες της φυσικής σας κατάστασης.\n• Προθέρμανση και διατάσεις : Πολλοί τραυματισμοί συμβαίνουν ως αποτέλεσμα της ανεπαρκούς προθέρμανσης . Πριν και μετά το τρέξιμο, κάντε καλές διατάσεις των μυών – ειδικά των γαστροκνήμιων , των hamstrings και των τετρακέφαλων.\n• Μυϊκή ισχύς: Προσθέστε βάρη και κοιλιακούς στο πρόγραμμά σας.\n• Ποικιλία άσκησης : Προσθέστε στο πρόγραμμα σας και άλλα ήδη άσκησης. Όχι μόνο το τρέξιμο. Δοκιμάστε το κολύμπι, ποδηλασία, τένις, ή κάποια άλλη δραστηριότητα. Αυτό βοηθά στην αποφυγή τραυματισμών κατάχρησης που συμβαίνουν πιο συχνά όταν κάνετε το ίδιο είδος άσκησης ξανά και ξανά.\n• Κατάλληλη ένδυση: Να φοράτε ελαφριά ρούχα που »αναπνέουν» και απορροφούν την υγρασία μακριά από το δέρμα σας. Επίσης, φορέστε ένα καπέλο για προστασία από τον ήλιο και το κρύο.\n• Κατάλληλα παπούτσια- κάλτσες: Φοράτε κατάλληλες κάλτσες και παπούτσια με καλή υποστήριξη. Αν οι σόλες των παπουτσιών σας έχουν φθαρεί, ήρθε η ώρα να πάρετε ένα νέο ζευγάρι. Αν έχετε προβλήματα με τα πόδια, όπως πλατυποδία ή υψηλές ποδικές καμάρες, θα πρέπει να εξετάσετε τη χρήση ορθωτικών ένθετων στο παπούτσι.\n• Τρέξτε με σύνεση: Τρέξτε σε μια επίπεδη, λεία επιφάνεια και αποφύγετε τους απότομους λόφους μέχρι το σώμα σας συνηθίζει στην δραστηριότητα.\n• Ασφάλεια: Ασκηθείτε κατά τη διάρκεια της ημέρας, σε χώρους που φωτίζονται καλά. Αν τρέχετε με ακουστικά, ρυθμίστε την ένταση αρκετά χαμηλή ώστε να μπορείτε να ακούσετε τα αυτοκίνητα και άλλους θορύβους. Τρέξτε με παρέα, όταν μπορείτε.\n• Καιρός: Παρακολουθήστε τις καιρικές συνθήκες πριν πάτε για τρέξιμο. Μην τρέχετε έξω, αν η θερμοκρασία είναι πάνω από 32 βαθμούς Κελσίου , κάτω από το μηδέν, ή η υγρασία είναι υψηλή.\n• Καλή ενυδάτωση: Βεβαιωθείτε ότι πίνετε ένα επιπλέον 1 1/2 έως 2 1/2 φλιτζάνια νερό τις ημέρες που τρέχετε από ότι συνήθως. Αν τρέχετε για περισσότερο από μία ώρα, πιείτε ένα αθλητικό ποτό για την αναπλήρωση των ηλεκτρολυτών που χάνονται με τον ιδρώτα.\n* Ο Δημήτρης Αναγνωστόπουλος είναι ορθοπαιδικός χειρουργός


Εθνικός Καλαμάτας: Λύγισε στις καθυστερήσεις (αποτ.- βαθμ.) - Messinia Live\nΜε δύο γκολ στις καθυστερήσεις λύγισε ο Εθνικός Καλαμάτας στην πρεμιέρα του για το πρωτάθλημα της Β’ Εθνικής γυναικών. Ηττήθηκε 4-2 στην Αχαϊα από τον Ίκαρο Πετρωτού, σε παιχνίδι για την 2η αγωνιστική, αν και μέχρι το 90′ το σκορ ήταν 2-2.\nΗ καλαματιανή ομάδα έκανε μεγάλη προσπάθεια απέναντι σε ένα ισχυρό σύνολο που είχε ξεκινήσει νικηφόρα εκτός έδρας τη σεζόν-με 3-0 στην Κόρινθο επι των Αμαζόνων– και παρά τις απουσίες με τις οποίες αγωνίστηκε πάλεψε το ματς μέχρι το τέλος.\nΓια τον Εθνικό σκόραρε η Βασίλοβιτς (έκανε στο 1-1 στο 54′) και η Πουλακίδα (ισοφάρισε σε 2-2 στο 66′).\nΗ σύνθεση: Τσιγάρου, Βασίλοβιτς, Βασιλάκη, Πουλακίδα, Μαστοράκη, Σπηλιόπουλου, Καπετανάκη, Χαρλέπα, Σακκά, Μυκονιάτικου, Χαραλαμπάκη (11άδα), Γιαννοπούλου, Σκιαδοπούλου.\nΝέες Ατρομήτου 2018-Νίκη Τραγάνου 8-0\nΑτρόμητος Ζαρουχλέικων-Αμαζόνες Κορινθίας 3-0\nΊκαρος Πετρωτού 2 2 0 0 7 2 5 6\nΝέες Ατρομήτου 2018 1 1 0 0 8 0 8 3\nΔόξα Πηγαδακίων 1 1 0 0 3 1 2 3\nΑτρόμητος Ζαρουχλέικων 2 1 0 1 3 2 1 3\nΠήγασος Θριασίου 2 1 0 1 3 3 0 3\nΕθνικός Καλαμάτας 1 0 0 1 2 4 -2 0\nΑμαζόνες Κορινθίας 2 0 0 2 0 6 -6 0\nΝίκη Τραγάνου 1 0 0 1 0 8 -8 0


Μια εικόνα που δείχνει πολλά! - Παρασκήνια - gavros.gr\nΜια εικόνα που δείχνει πολλά!\nΤρίτη, 25 Σεπτεμβρίου 2018 - 14:45\nΠολλά λέγονται για τον Πέδρο Μαρτίνς, για ό,τι έχει κάνει και δεν έχει κάνει έως τώρα. Για τις αλλαγές που έκανε και δεν έκανε. Αλλά αυτό που του αξίζει να αναγνωρίσουν όλοι είναι πώς έχει φτιάξει μια ομάδα που είναι ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ! Υπάρχει μια χαρακτηριστική εικόνα στο δεύτερο λεπτό των καθυστερήσεων, αμέσως μετά το γκολ του Χασάν που έδωσε και τη νίκη στη Νέα Σμύρνη.\nΟ Χασάν έχει «πνιγεί» στις αγκαλιές των συμπαικτών του. Ποιοι είναι, όμως, αυτοί που έτρεξαν για να πανηγυρίσουν μαζί του; Ο Γκιγιέρμε και ο Κούτρης. Δύο παίκτες που δεν έχουν αγωνιστεί φέτος, που δεν έχουν πάρει ακόμα ευκαιρίες. Όμως ο Πορτογάλος τεχνικός έχει κάνει πολύ καλή δουλειά σε αυτό το κομμάτι.\nΌλοι οι παίκτες ενωμένοι, μια γροθιά, όλοι μαζί! Αυτό που έλειπε φέτος. Ο ένας να προστατεύσει τον άλλο μέσα στον αγωνιστικό χώρο, να είναι δίπλα του. Και στο γκολ όλοι μαζί. Τρέχουν και πανηγυρίζουν. Κάτι που πέρσι δεν είχαμε δει! Σίγουρα αυτό πρέπει να το πιστωθεί ο Πέδρο Μαρτίνς!\nΡαζβάν έχεις ασθενή μνήμη!\nΠαραλήρημα συνεχώς, διαρκώς… αδικημένος, αλλά έχει ξεχάσει την απόφαση της επιτροπής Εφέσεων τα ξημερώματα.\nΟ Μιλουτίνοφ ποζάρει!\nMedia day την Τρίτη για τους «ερυθρόλευκους» και ο Σέρβος σέντερ πήρε θέση μπροστά στο φακό.\nΔεν έρχεται ο Ουάρντα στο «Γ. Καραϊσκάκης»\nΤιμωρήθηκε για πειθαρχικό παράπτωμα ο Αιγύπτιος εξτρέμ και χάνει τα ματς του ΠΑΟΚ με Άρη και Ολυμπιακό.\nΈφυγε από τη Νέα Σμύρνη ο Θρύλος\nΗ «ερυθρόλευκη» αποστολή αναχώρησε χωρίς κανένα πρόβλημα από το γήπεδο του Πανιωνίου.


Κουζινολογίες: Γλυκο κουταλιου ντοματακι. (1/2)\nΓλυκο κουταλιου ντοματακι.\nΣελίδα:12 ΘΕΜΑ: Γλυκο κουταλιου ντοματακι.\nΓλυκο κουταλιου ντοματακι. 06 Φεβ 2008 15:59 #4241 MariaV Offline\nΟποτε παω στο Πηλιο αγοραζω ενα παρα πολυ νοστιμο γλυκο κουταλιου\nτο ντοματακι.Αν γνωριζει καποιος την συνταγη ας την βαλει στο\nsite,μηπως καταφερω να το φτιαξω.Η γευση του ειναι φοβερη!!!!!\nΚρητη μου ομορφο νησι... Πρέπει να είστε εγγεγραμμένο μέλος του Φόρουμ για να κάνετε μια δημοσίευση. Απ:Γλυκο κουταλιου ντοματακι. 06 Φεβ 2008 18:47 #4245 ASTERI Offline\nΑσημένιο πιρούνι Δημοσιεύσεις: 861\nΒρήκα μία συνταγή και την πρόσθεσα δεν την έχω φτιάξει Πρέπει να είστε εγγεγραμμένο μέλος του Φόρουμ για να κάνετε μια δημοσίευση. Απ:Γλυκο κουταλιου ντοματακι. 07 Φεβ 2008 03:39 #4247 MariaV Offline\nASTERI έγραψε:Βρήκα μία συνταγή και την πρόσθεσα δεν την έχω φτιάξει Σ'ευχαριστω πολυ ASTERI. Κρητη μου ομορφο νησι... Πρέπει να είστε εγγεγραμμένο μέλος του Φόρουμ για να κάνετε μια δημοσίευση. Απ:Γλυκο κουταλιου ντοματακι. 07 Φεβ 2008 03:44 #4248 ΣΟΝΙΑ Offline\nΚαλημέρα.Το γλυκό ντοματάκι που σου αρέσει έχει μέσα φουντούκι; Πρέπει να είστε εγγεγραμμένο μέλος του Φόρουμ για να κάνετε μια δημοσίευση. Απ:Γλυκο κουταλιου ντοματακι. 07 Φεβ 2008 03:50 #4251 MariaV Offline\nΚαλημερα ΣΟΝΙΑ.Οχι,φουντουκι δεν εχω δει μεσα. Κρητη μου ομορφο νησι... Πρέπει να είστε εγγεγραμμένο μέλος του Φόρουμ για να κάνετε μια δημοσίευση. Απ:Γλυκο κουταλιου ντοματακι. 07 Φεβ 2008 04:09 #4256 ΣΟΝΙΑ Offline\nΩραία,γιατί η δική μου συνταγή έχει.Καλή επιτυχία στο γλυκάκι σου. Πρέπει να είστε εγγεγραμμένο μέλος του Φόρουμ για να κάνετε μια δημοσίευση. Απ:Γλυκο κουταλιου ντοματακι. 07 Φεβ 2008 04:27 #4259 ASTERI Offline\nΣ' αυτήν που έγραψα έχει φουντούκι αλλά μπορείς υποθέτω να μην το βάλεις Πρέπει να είστε εγγεγραμμένο μέλος του Φόρουμ για να κάνετε μια δημοσίευση. Απ:Γλυκο κουταλιου ντοματακι. 29 Μαρ 2008 17:56 #8010 gthom Offline\nνομιζω την συνταγη την ειδα σε μια εκπομπη του Μαμαλακη αν ψαξεις λιγο στο site του μαλον θα την βρεις. Πρέπει να είστε εγγεγραμμένο μέλος του Φόρουμ για να κάνετε μια δημοσίευση. Απ:Γλυκο κουταλιου ντοματακι. 29 Μαρ 2008 22:37 #8051 sirilo Offline\nΕρασιτέχνης μάγειρας Οταν οι ανθρωποι κανουν σχεδια ο Θεος γελαει!!!! Δημοσιεύσεις: 295\nΕιναι στο site του Μαμ/κη,αλλα αυτα που αγοραζουμε απ'εξω πολλες φορες δεν βαζουν μεσα βανιλια αρωμα με αποτελεσμα να μυριζει το γλυκο ντοματα.επισης ταιριαζει πολυ στο ντοματακι γλυκο, το ξεφλουδισμενο-καβουρδισμενο αμυγδαλο.οταν το φτιαξεις το γλυκο,πριν το βαλεις στα βαζα,βαζεις σε καθε ντοματακι μεσα 1-2 αμυγδαλα.μεγαλωσα στο Βολο και ηταν και ειναι ακομη φυσικα το νουμερο ενα γλυκο κουταλιου για μενα.το εφτιαχνε η μαμα μου καθε χρονο.Αλλα για να σου γινει τραγανο θα το βαλεις υποχρεωτικα σε ασβεστονερο,αλλιως θα σου γινει μαλακο,μια αηδια. Πρέπει να είστε εγγεγραμμένο μέλος του Φόρουμ για να κάνετε μια δημοσίευση. Απ:Γλυκο κουταλιου ντοματακι. 29 Μαρ 2008 22:40 #8052 gthom Offline\nνα σου πω την αληθεια πολυ θα ηθελα να το δοκιμασω. Πρέπει να είστε εγγεγραμμένο μέλος του Φόρουμ για να κάνετε μια δημοσίευση. Σελίδα:12 Κατηγορίες θεμάτων\nγενέθλια χρηστών annale έχει γενέθλια σήμερα (22.06.1967), arxodass έχει γενέθλια σήμερα (22.06.1970), cpehlivanis έχει γενέθλια σήμερα (22.06.1976), cristinacristina έχει γενέθλια σήμερα (22.06.1987), cs1970 έχει γενέθλια σήμερα (22.06.1970), denisedn έχει γενέθλια σήμερα (22.06.1970), froips έχει γενέθλια σήμερα (22.06.1990), Gewrgia Bentsou έχει γενέθλια σήμερα (22.06.1993), Glykeriab έχει γενέθλια σήμερα (22.06.1983), Hengeo έχει γενέθλια σήμερα (22.06.1984), Katerinaki3 έχει γενέθλια σήμερα (22.06.1975), ludzan έχει γενέθλια σήμερα (22.06.1970), mamaevrou έχει γενέθλια σήμερα (22.06.1985), maria_stelios. έχει γενέθλια σήμερα (22.06.1996), maria1973 έχει γενέθλια σήμερα (22.06.1978), MariaMagiraki έχει γενέθλια σήμερα (22.06.1996), Morgana! έχει γενέθλια σήμερα (22.06.1977), nantias77 έχει γενέθλια σήμερα (22.06.1977), Nikoletta Ioannou B Real έχει γενέθλια σήμερα (22.06.1988), peny_th1984 έχει γενέθλια σήμερα (22.06.1984) Χρόνος δημιουργίας σελίδας: 0.272 δευτερόλεπτα


Η άσκηση εκτελέστηκε στην περιοχή που εκτείνεται στην περιοχή των κυπριακών οικοπέδων, αλλά πηγές από το ΓΕΑ εκτιμούν ότι «Ειδικά αυτή η άσκηση δεν φαίνεται να έχει άμεση σχέση με τις κακές σχέσεις Τουρκίας-Ισραήλ. Εξ’όσων γνωρίζουμε από το σενάριο και κρίνοντας από τον όγκο και την αποστολή των αεροσκαφών, μάλλον έχει σχέση με τα όσα διαδραματίζονται στην Συρία. Μην ξεχνάμε ότι αν πραγματοποιηθεί η άσκηση Ρωσίας-\nΚίνας-Ιράν-Συρίας, η περιοχή αποκτά «ειδικό ενδιαφέρον» και σίγουρα το Ισραήλ θέλει να περάσει και αυτό ένα μήνυμα».\nΈλληνες αξιωματικοί σημείωναν ότι είναι «Μακράν η μεγαλύτερη ισραηλινή αεροπορική άσκηση από τότε που παρακολουθούμε στενά τις ασκήσεις τους εδώ και τέσσερα χρόνια περίπου. Το 10% των σύγχρονων αεροσκαφών και περίπου το 15% των ετοιμοπόλεμων της ισραηλινής Αεροπορίας, εξαιρετικά σπάνια βγαίνει σε μια άσκηση».\nΣε ότι αφορά το σενάριό της ήταν μικτό, δηλαδή καταστροφή εναέριων απειλών, ασκήσεις εναέριου ανεφοδιασμού και εναέριες περιπολίες μάχης (CAP). Αυτό που εντυπωσίασε περισσότερο ήταν η διάρκειά της και η ώρα που έγινε: «Μέσα στη νύχτα σε τέτοιες αποστάσεις από την βάση και με τέτοια σύνθεση και αριθμό αεροσκαφών, μόνο πρόβα επίθεσης προς το Ιράν ή δοκιμή εφαρμογής no-fly-zone στη Συρία, μπορεί να σημαίνει» σημείωνε πολύπειρος αξιωματικός του ΓΕΑ…


ΓΙΝΟΝΤΑΙ ΚΑΤΑΣΧΕΣΕΙΣ ΣΤΑ ΣΠΙΤΙΑ ΤΩΝ ΕΛΛΗΝΩΝ ΓΙΑ ΝΑ…. ΕΓΚΑΤΑΣΤΑΘΟΥΝ ΜΕΣΑ ΟΙ ΛΑΘΡΟΜΕΤΑΝΑΣΤΕΣ! – xOrisOria News\nΓΙΝΟΝΤΑΙ ΚΑΤΑΣΧΕΣΕΙΣ ΣΤΑ ΣΠΙΤΙΑ ΤΩΝ ΕΛΛΗΝΩΝ ΓΙΑ ΝΑ…. ΕΓΚΑΤΑΣΤΑΘΟΥΝ ΜΕΣΑ ΟΙ ΛΑΘΡΟΜΕΤΑΝΑΣΤΕΣ!\nΣΤΑ ΚΑΤΑΣΧΕΜΕΝΑ ΘΑ ΣΤΕΓΑΣΤΟΥΝ 87.900 ΜΕΤΑΝΑΣΤΕΣ ΚΑΙ ΜΑΛΙΣΤΑ ΜΕ ΕΠΙΔΟΤΗΣΗ! ΕΙΠΕΣ ΚΑΤΙ ΜΗΠΩΣ; ΜΕΙΝΕ ΕΛΛΗΝΑ ΣΤΟ ΔΡΟΜΟ…\nTags:ΓΙΝΟΝΤΑΙ ΚΑΤΑΣΧΕΣΕΙΣ ΣΤΑ ΣΠΙΤΙΑ ΤΩΝ ΕΛΛΗΝΩΝ ΓΙΑ ΝΑ…. ΕΓΚΑΤΑΣΤΑΘΟΥΝ ΜΕΣΑ ΟΙ ΛΑΘΡΟΜΕΤΑΝΑΣΤΕΣ!


Β2Β Συμβουλευτική, σεμινάρια διατροφογενετικής και Food Coaching\nΗ Διατροφογενετική στις επιχειρήσεις\nCorporate Wellness – Ευεξία στον Εργασιακό Χώρο\nΣημαίνει μια επιτυχημένη και γοργά αναπτυσόμενη εταιρεία.\nΗ εργασία εξ’ αποστάσεως, η εργασία σε δύσκολα περιβάλλοντα καθώς και οι εξωτερικές προκλήσεις για την σωματική και την ψυχική μας υγεία δεν πρέπει να σημαίνουν μείωση της απόδοσης και αποτελεσματικότητας του οργανισμού ή της εταιρείας μας.\nΑναθεωρήστε τις προτεραιότητές σας!\nΗ ευεξία των εργαζόμενων δεν είναι πολυτέλεια, είναι προαπαιτούμενο.\nΤο υγιές προσωπικό αποτελεί τη βάση για μία επιτυχημένη επιχείρηση.\nΜε τα προγράμματα Διατροφικής Ενδυνάμωσης® – Food Coaching® ξεκινάμε εκ των έσω, ξεκινάμε από τη διατροφή.\nΤο Food Coaching® είναι η μέθοδος που δημιουργήθηκε και εφαρμόζεται από τη Δρ. Βαλεντίνη Κωνσταντινίδου τόσο σε ατομικό, όσο και σε εταιρικό επίπεδο.\nΤο Food Coaching® εκπαιδεύει και ενισχύει τους εργαζομένους, τα μέλη της ομάδας και τον κάθε ένα από εσάς σας ώστε, όχι μόνο να μάθουν να τρώνε αλλά και να μπορούν να το κάνουν με βάση τις προσωπικές και επαγγελματικές τους ανάγκες και στόχους.\nΤο Food Coaching® εντοπίζει σημεία αλλαγής, θέτει προτεραιότητες και εφικτούς στόχους και βελτιώνει την ευεξία αποτελεσματικά και μακροπρόθεσμα.\nΗ προσφορά προγραμμάτων Food Coaching® στην ομάδα σας ενισχύει την ευεξία της διότι επιπλέον προσφέρει:\nσταθερή φροντίδα στα μέλη της,\nχτίζει εμπιστοσύνη και\nαντισταθμίζει αντίξοοες συνθήκες που μπορεί να κλονίσουν την απόδοση των μελών της.\nΜε τα προγράμματα Food Coaching® έχετε την δυνατότητα να προσφέρετε εξειδικευμένη και επιστημονική εκπαίδευση και καθοδήγηση τονώνοντας τη δέσμευση και σύνδεση της ομάδας σας καταφέρνοντας σταθερή αύξηση της παραγωγικότητάς της.\nΣεμινάρια στη Διατροφογενετική\nΤο DNANUTRICOACH® σχεδιάζει και προσαρμόζει το αντικείμενο και το ύφος των εκπαιδευτικών δραστηριοτήτων στο εκάστοτε συγκεκριμένο κοινό και τις ανάγκες του.\nΤο DNANUTRICOACH® σας ενημερώνει και σας εκπαιδεύει στην ουσία της Διατροφογενετικής και Διατροφογενομικής επιστήμης μαθαίνοντας σας τι ακριβώς είναι και πώς ακριβώς μπορεί να σας φανεί χρήσιμη.\nΤο πρώτο ενταντικό, 8-ωρο, σεμινάριο Εφαρμοσμένης Διατροφογενετικής είναι έτοιμο στην ελληνική γλώσσα.\nΠαρακάτω θα βρείτε όλες τις σχετικές πληροφορίες.\nΑν επιθυμείτε να λάβετε περισσότερες πληροφορίες, επικοινωνήστε μαζί μας.\nΤα επιστημονικά στελέχη του DNANUTRICOACH® σας προσφέρουν όλη την απαραίτητη τεχνογνωσία και πραγματογνωμοσύνη, ώστε να μετατρέψετε την ιδέα σας σε ένα επιτυχημένο προϊόν και να επιλύσετε τυχόν προβλήματα.\nΤο DNANUTRICOACH® αναλαμβάνει, συμμετέχει, οργανώνει και επιβλέπει τη μελέτη σας στον τομέα της διατροφογενετικής ή/και διατροφογενομικής.\nΗ επιστημονική ομάδα του DNANUTRICOACH® υποστηρίζει και συνεργάζεται με την ερευνητική σας ομάδα σε όλες της απαραίτητες πτυχές της μελέτης, από τη προετοιμασία της πρότασης μέχρι την εξαγωγή και παρουσίαση των αποτελεσμάτων της.\nΟι Εταιρικές Υπηρεσίες μας\nFood Coaching® Σεμινάρια/Ημερίδες\nFood Coaching® Προγράμματα\n1:1 σε εργαζόμενους και στελέχη


Aridaia365: Δ. Μπίνος: Η σημερινή Δημοτική Αρχή λειτουργεί ως θυγατρική της προηγούμενης\nΔ. Μπίνος: Η σημερινή Δημοτική Αρχή λειτουργεί ως θυγατρική της προηγούμενης\n«Η σημερινή Δημοτική Αρχή λειτουργεί ως θυγατρική της προηγούμενης». Αυτό δήλωσε ο πρώην Δήμαρχος και επικεφαλής του συνδυασμού «Η Αλμωπία της Καρδιάς μας», κατά τη Συνεδρίαση της Οικονομικής Επιτροπής.\nΑφορμή στάθηκε το γεγονός ότι η σημερινή Διοίκηση συνεχίζει να περιορίζεται στην υλοποίηση έργων που βρήκε έτοιμα από την προηγούμενη δημοτική περίοδο και μάλιστα με μεγάλη καθυστέρηση. Την ίδια στιγμή, δεν έχει εξασφαλίσει ούτε ένα ευρώ για νέα έργα, με τον κ. Μπίνο να κάνει λόγο για έλλειψη σχεδίου και προγραμματισμού.\nΣυγκεκριμένα, ο κ. Μπίνος απευθυνόμενος στον Δήμαρχο κ. Μπάτση και στον αρμόδιο Αντιδήμαρχο κ. Κετικίδη, αναφέρθηκε σε κάποιες περιπτώσεις έργων που άφησε παρακαταθήκη η προηγούμενη Δημοτική Αρχή και τα οποία υλοποιούνται με μεγάλη καθυστέρηση ή δεν έχει ξεκινήσει καν η υλοποίησή τους. Κάποια απ’ αυτά είναι ο φωτισμός του δυτικού περιφερειακού της Αριδαίας, ο φωτισμός της οδού Κύπρου (πεζόδρομος Αριδαίας), η αυλή του 2ου Δημοτικού Σχολείου Αριδαίας, η ανάπλαση της εισόδου της Αριδαίας από τον Εξαπλάτανο (περιοχή Λυκείων), η παιδική χαρά στην περιοχή «Στάλιγκραντ» της Αριδαίας, η ενεργειακή αναβάθμιση του κλειστού Γυμναστηρίου (ΔΑΚ) Αριδαίας κ.α.\nΑνώνυμος 9 Φεβρουαρίου 2021 - 6:40 μ.μ.\nΚρίμα πιο πολύ κόμπλεξ δεν θα μπορούσε να βγαζει\nΚάθε φορά τα ίδια\nΚόμπλεξ με όλους όσους δεν ανήκουν στην παράταξη λες και έκανες την Αριδαία Λος Άντζελες\nΕκτός τόπου και χρόνου δυστυχώς\nΓια Φωτογραφίες σε χιόνια και βουνά μόνο κάνεις\nΑνώνυμος 9 Φεβρουαρίου 2021 - 6:58 μ.μ.\nεσυ φιλε γιατι δεν πας στο ΔΣ ?δεν εχει υποχρεωση απεναντη σους ψηφοφορους σου?δεν εκπροσωπεις ενα συννολο ανθρωπων που σε εκλεξαν σε αυτην την θεση?ρεπο?στην επομενη θα πας γιατι στην 3η απουσια καιγεσαι,\nΑνώνυμος 9 Φεβρουαρίου 2021 - 9:06 μ.μ.\nΡε μπινέ μας έχεις κουράσει γιατί δεν μας λες και εσύ ποσα εργα παρέλαβες από την προηγούμενη δημοτική αρχή\nΑνώνυμος 9 Φεβρουαρίου 2021 - 11:22 μ.μ.\nΕυτυχώς υπήρξε ο Μπίνος στην Αλμωπία κι αυτή πάει μπροστά . Η μάνα εμπρός και οι θυγατέρες ακολουθούν! Κ.καθηγητά ο στόχος είναι ο μαθητής να γίνει καλύτερος από τον δάσκαλο.Γιατί εσύ δεν αγωνίζεσαι γι΄αυτό , για το καλό του τόπου που πολύ ενδιαφέρεσαι το λέω.\nΑνώνυμος 10 Φεβρουαρίου 2021 - 12:50 π.μ.\nΚαλά να είναι ο Πασοης που ξεχρεωσε 11 εκατομμύρια ευρώ πιστεύοντας ότι θα ξαναβγεί και θα κάνει έργο επειτα!! Και βγήκε ο Μπινός και σ' ενα νοικοκυρεμενο δήμο, το μόνο που είχε να κάνει ήταν να ασχοληθεί με την καθημερινότητα (καθαριότητα, ποτίσματα αγροτών κ.α.) και να κλείνει έργα!!\nΑνώνυμος 10 Φεβρουαρίου 2021 - 7:14 π.μ.\nΠήρες πολύ ψηλά τον αμανέ. ΠΡΟΣΓΕΙΩΣΟΥ.\nΑνώνυμος 10 Φεβρουαρίου 2021 - 10:38 π.μ.\nΑνώνυμος 10 Φεβρουαρίου 2021 - 10:36 μ.μ.\nΠιο γραφικός κι απ την Μύκονο έχει γίνει!!! Ήμαρτον.


Οθόνες 18:9,καλύτερα ή χειρότερα; – 🆂🅼🅰🆁🆃🅿🅷🅾🅽🅴🅶🆁🅴🅴🅲🅴\nΟθόνες 18:9,καλύτερα ή χειρότερα;\nDate: 12 Ιαν. 2018Author: M. G 11 Σχόλια\nΗ νέα τάση στα smartphones, η ελαχιστοποίηση των bezels, συνδυάστηκε με νέα αναλογία οθόνης 18:9. Έως και πέρυσι, τα περισσότερα smartphones έφεραν οθόνες με αναλογία οθόνης 16:9. Τα νέα μοντέλα που φέρουν μειωμένα bezels (περιθώρια) διαθέτουν οθόνες με αναλογία 18:9,οθόνες πιο «στενόμακρες».\nΒολεύει τελικά ; Ίσως να μπορούμε να δούμε mail με «ένα κοίταγμα», αλλά, θα υπάρξουν και πολλές περιπτώσεις όπου το πλάτος της οθόνης δεν θα αρκεί. Στο video, τότε τα πράγματα δυσκολεύουν πολύ. Το 18:9 εξυπηρετεί στη θέαση κάποιων ταινιών και μέχρι εκεί. Η συντριπτική πλειοψηφία όμως των videos που παρακολουθούμε είναι 16:9. Που σημαίνει πως ή θα πρέπει να ζουμάρουμε , ή, θα πρέπει να βλέπουμε το video με «μπάρες» στα αριστερά και στα δεξιά. Το άσχημο είναι στον τρόπο που οι εταιρείες οδηγούν προς αυτή την κατεύθυνση. Κανείς, μα κανείς δεν εξηγεί πως ο τρόπος μέτρησης του μεγέθους της οθόνης μέσω της διαγωνίου δεν απεικονίζει το τελικό εμβαδόν της, εφόσον αλλάζει η αναλογία οθόνης. Για παράδειγμα, αυτή τη στιγμή, η πλειοψηφία των χρηστών νομίζει πως το iPhone X των 5,8 ιντσών διαθέτει μεγαλύτερη οθόνη από το iPhone 8 Plus των 5,5 ιντσών. Κάτι που φυσικά, δεν ισχύει. Και που φυσικά, δεν τονίζουν οι εταιρείες.\nΓια να κατανοήσουμε ακριβώς το ζήτημα του τελικού μεγέθους της οθόνης θα πρέπει να φέρουμε ένα συγκεκριμένο παράδειγμα. Για να μην μπερδευτούμε με τις ίντσες, το παράδειγμά μας θα είναι σε εκατοστά. Το μέγεθος της οθόνης σήμερα «μετριέται» από την διαγώνιό του. Ας δούμε γιατί αυτό πρέπει να αλλάξει.\nΈχουμε δύο οθόνες. Η πρώτη, διαγωνίου 18,36 cm με ύψος 16 εκατοστών και πλάτος 9 cm. Η αναλογία είναι 16 προς 9. Το τελικό εμβαδόν της επιφάνειας είναι (ύψος επί πλάτος) 144 cm2\nΣτο δεύτερο σχήμα, έχουμε μία οθόνη που έχει ακριβώς την ίδια διαγώνιο. Δημιουργήσαμε δηλαδή, μία οθόνη με ίδια ακριβώς διαγώνιο, αλλά, με αναλογία 18:9. Για να υπολογίσετε της διαγωνίου και εσείς, σας προτείνουμε αυτό. Το τελικό εμβαδόν διαφέρει και στην περίπτωση της οθόνης με 8:9, είναι μικρότερο κατά περίπου 7,3% (εμβαδόν: 134,89 τετρ. εκατοστά).\nΚαι όσο πιο πολύ «στενεύει» η αναλογία, τόσο πιο πολύ η διαφορά αυτή, μεγαλώνει. Και πάντα, σε «οθόνες ίδιου μεγέθους».Καθιερώνεται ένας τρόπος μέτρησης που δεν αντικατοπτρίζει την πραγματικότητα. Είναι δεδομένο πια πως μια οθόνη 5.5 είναι πιο μεγάλη από μια 5.8.Δυστυχώς.\nΠροηγούμενο Προηγούμενο άρθρο: Ποιά συσκευή – smartphone χρησιμοποιείτε;\nΕπόμενη Επόμενο άρθρο: Το πρώτο ξεκλείδωμα με δακτυλικό αποτύπωμα οθόνης στην αγορά.\n11 σκέψεις σχετικά με το “Οθόνες 18:9,καλύτερα ή χειρότερα;”\nΟ/Η eKAR λέει:\n15 Ιαν. 2018 στο 12:52\nΓια φετος μονο ηταν..Του χρονου θα ξαναγυρισουν στα 16:9.Ειδαν που δεν ειχαν κατι καινιυριο να μας δωσουν και αλλαξαν την οθονη και τα εκαναν σα μπαγκετες.Αλλα κινητα,αλλες θηκες,αλλα αξεσουαρ.Καλο ειναι να μην αγοραζουμε κινητο καθε χρονο.Δεν υπαρχει καμμια διαφορα αισθητη.\nΟ/Η Ε. Α. Παπ. λέει:\n14 Ιαν. 2018 στο 14:12\nΣαν τηλεκοντρόλ έγιναν όντως. Είναι ο λόγος που την επόμενη διετία δε με βλέπω να αλλάζω τηλέφωνο.\nΟ/Η Τ. Π λέει:\n13 Ιαν. 2018 στο 23:51\nMια βλακεια και μισή το 18 :9\nΟ/Η Dimitris f λέει:\n13 Ιαν. 2018 στο 11:18\nΚαλά,εμείς φταιμε.οτι μ…ια μας παρουσιάζουν,εμείς τι δεχόμαστε.Αν δεν αγοράσουμε,δεν το ξαναβγαζουν.Ειναι σε ενα βαθμό και στο χέρι μας.\nΟ/Η Ηλίας Σ λέει:\n13 Ιαν. 2018 στο 00:43\nΟ/Η t.n.90 λέει:\n12 Ιαν. 2018 στο 23:00\nειναι ενα ματσο χαλια.Μονο καλο οτι το κρατας λιγο πιο ευκολα.κατα τα αλλα ΤΗΛΕΚΟΝΤΡΟΛ\nΟ/Η Basal λέει:\n12 Ιαν. 2018 στο 16:22\nΚι εγώ το ίδιο λέω. Με το ζόρι να αγοράσω καινούργιο.\nΟ/Η A. 7 k 8 λέει:\n12 Ιαν. 2018 στο 15:43\nΠολύ χε βέβαια…\nΟ/Η Zd λέει:\n12 Ιαν. 2018 στο 13:08\n12 Ιαν. 2018 στο 13:05\n12 Ιαν. 2018 στο 12:26


Η ομιλία του Καραμανλή στο μικροσκόπιο - ΤΡΙΤΟΣ ΔΡΟΜΟΣ\nΣτην εκδήλωση όπου μίλησε πριν λίγες ημέρες ο Κωνσταντίνος Καραμανλής παρευρέθηκαν ο πρώην Πρόεδρος της Δημοκρατίας Προκόπης Παυλόπουλος, ο πρώην πρωθυπουργός Αντώνης Σαμαράς και ο υπουργός Εξωτερικών Νίκος Δένδιας. Για τα συγκεκριμένα πρόσωπα θεωρώ ότι η παρουσία τους παίζει κάποιο ρόλο. Επίσης, θεωρώ ότι είναι σημαντικότερο να ψηλαφίζεται μια ομιλία και να διαβάζονται οι λεπτές γραμμές της, παρά να σχολιάζεται το γεγονός θετικά ή αρνητικά. Σήμερα θα επιχειρήσω να καταδείξω αυτές τις λεπτές γραμμές που κρύβουν συγκεκριμένα νοήματα και ουσιαστικές ομοιότητες με τη γραμμή Μητσοτάκη, αλλά και με τη Δύση γενικότερα. Μια τέτοια ανάλυση είχα κάνει πριν λίγο καιρό και για την ομιλία του Μητσοτάκη στο Κογκρέσο.\nΟ Καραμανλής ξεκίνησε την ομιλία λοιπόν από το Ουκρανικό. «Ένας πόλεμος ευρείας κλίμακας σε ευρωπαϊκό έδαφος», είπε ο πρώην πρωθυπουργός, «θα έπρεπε να είναι αδιανόητος στον 21ο αιώνα». Και αυτός λοιπόν αγνοεί και παραβλέπει σκόπιμα τον βομβαρδισμό της Σερβίας από το ΝΑΤΟ το 1999. Αγνόησε τις αεροπορικές επιδρομές που διήρκεσαν από τις 24 Μαρτίου έως τις 10 Ιουνίου του 1999 και είχαν επίσημη κωδική ονομασία της επιχείρησης του ΝΑΤΟ Operation Allied Force. Δεν έφτανε όμως μόνο αυτό. Χαρακτήρισε την εισβολή της Ρωσίας «πράξη παράνομη, απαράδεκτη και καταδικαστέα που προσβάλλει βάναυσα κάθε κανόνα Διεθνούς Δικαίου». Ας το δεχτούμε. Μπορούμε όμως να δεχτούμε το επιχείρημα με το οποίο προσπάθησε να στηρίξει τη θέση εναντίον της Ρωσίας; Συγκεκριμένα είπε: «Καμμιά επιχειρηματολογία, βάσιμη ή όχι, δεν δικαιολογεί την προσφυγή στην βία, τις καταστροφές και την αιματοχυσία, ιδίως μάλιστα εις βάρος αμάχων και αθώων». Εάν καμία επιχειρηματολογία δεν δικαιολογεί την προσφυγή στη βία, τότε ούτε το ΝΑΤΟ μπορεί να διαθέτει επιχειρήματα που δικαιολογούσαν την πλήρη καταστροφή της Σερβίας με επίθεση από αέρος για διάστημα δυόμιση ολόκληρων μηνών. Μιλάμε για βομβαρδισμούς με βέβαιες απώλειες αμάχων και αθώων, ενώ για τη εισβολή στην Ουκρανία προς το παρόν δεν έχει αποδειχτεί τίποτα τέτοιο. Αντιθέτως, γνωρίζουμε καλά από πολλές μαρτυρίες ότι οι νεοναζί ΑΖΟΦ δεν άφησαν τους άμαχους να εγκαταλείψουν τις πόλεις τους και να φύγουν από την χώρα, ενώ οι ίδιοι κρύβονταν στα κτήρια ανάμεσα στον άμαχο πληθυσμό για να δυσχεράνουν τις ρωσικές επιχειρήσεις.\nΗ παράταση του πολέμου, συνέχισε, ενδέχεται να επεκταθεί και πέρα από το ουκρανικό έδαφος κι ότι η γενίκευση του πολέμου μπορεί να πάρει ανεξέλεγκτες διαστάσεις, ακόμα και σε παγκόσμιο επίπεδο. Ποιος μπορεί να διαφωνήσει με αυτό; Κανείς. Όμως το βασικό ερώτημα είναι ένα. Ποιος επιδεινώνει την κατάσταση στην Ουκρανία και ποιος επιθυμεί την συνέχιση του πολέμου; Πρώτος ο Μπάιντεν και οι ΗΠΑ. Όμως κι ο Ζελένσκι δε ζήτησε ούτε μία φορά μέχρι τώρα τον τερματισμό του πολέμου. Μόνο όπλα κι ενισχύσεις απαιτεί! Οι πολιτικές τακτικές του Προέδρου των ΗΠΑ εξώθησαν την Ρωσία στον πόλεμο προκειμένου να μην ενταχθεί η Ουκρανία στο ΝΑΤΟ και δημιουργήσει εγκαταστάσεις πυρηνικού εξοπλισμού απέναντι από τη Μόσχα. Ο Καραμανλής επισήμανε ότι δε χρειάζεται να γίνει αναφορά στο τι θα σήμαινε η χρήση πυρηνικών όπλων. Ακριβώς αυτός είναι ο λόγος που η Ρωσία προχώρησε σε στρατιωτική επιχείρηση καταφεύγοντας στη βία, δηλαδή να αποτρέψει ένα τέτοιο ενδεχόμενο που θα μπορούσε στο μέλλον να την απειλήσει ανοιχτά για τα συμφέροντα του ΝΑΤΟ και των ΗΠΑ. Ο Καραμανλής λοιπόν με έμμεσο τρόπο παίρνει ξεκάθαρα θέση υπέρ της αμερικανικής πολιτικής και δεν είπε τα πράγματα όπως είναι. Δεν μπήκε καν στη διαδικασία να εξετάσει και τη ρωσική πλευρά και να κάνει, έστω και τυπικά, έναν σχολιασμό των ρωσικών επιχειρημάτων. Δεν μπήκε στη διαδικασία αυτή ούτε καν για να τα αποδομήσει και να δημιουργήσει την εντύπωση ότι τοποθετείται αντικειμενικά για τον πόλεμο στην Ουκρανία.\nΘα εστιάσω και σε ένα άλλο σημαντικό κομμάτι της ομιλίας του. Εξέφρασε την ανησυχία του για το ότι η παρατεταμένη σύγκρουση ενέχει το ρίσκο η αντιπαράθεση Δύσης-Ρωσίας να πάρει παγκόσμιες διαστάσεις και να εξελιχθεί σε ένα ευρύ αντιδυτικό μέτωπο. Υπέδειξε την Ρωσία, την Κίνα και την Ινδία ως τις χώρες εκείνες που στο μέλλον θα μπορούσαν να δημιουργήσουν ένα μέτωπο ενάντια στο δυτικό σύστημα με απροσδιόριστες συνέπειες. Συνεπώς, και ο Καραμανλής είναι ξεκάθαρα στη φιλοδυτική γραμμή και εναντίον της Ρωσίας, όπως ο Μητσοτάκης.\nΈπειτα έκανε αναφορά στην κρίση που αντιμετωπίζει η Ευρώπη και η οποία θα επιδεινωθεί με την παράταση του πολέμου, όπως είναι λογικό. Όμως τον πόλεμο τον συνεχίζει ο Ζελένσκι και τον συντηρεί κι ενισχύει και η Ελλάδα με τον εξοπλισμό που στέλνει στην Ουκρανία, εντείνοντας την κρίση στις διπλωματικές σχέσεις Ελλάδας-Ρωσίας με άμεσα πλήγματα στην οικονομία μας.\nΘεωρώ σημαντική την παρατήρηση του πρώην πρωθυπουργού σχετικά με τη συσσώρευση του πλούτου στο 1% ανώτερο της μεσαίας τάξης κι ότι αυτό πλήττει την κοινωνική συνοχή κι εξαφανίζει την προοπτική ηρεμίας και ομαλότητας. Ορθόν. Είναι βέβαιο ότι αυτή η εξέλιξη στη Δύση μοιραία θα οδηγήσει σε κοινωνικές εκρήξεις κι ο πόλεμος στην Ουκρανία θα επιταχύνει τέτοια φαινόμενα. Η Ελλάδα είναι ίσως η πρώτη χώρα που βιώνει την κοινωνική αδικία και την φτωχοποίηση της μεσαίας τάξεως. Πέρα όμως από αυτή την παρατήρηση και το ότι εξέφρασε την ανησυχία του για την ποιότητα της δημοκρατίας εξαιτίας της «ογκούμενης οικονομικής κρίσης» που έχει «απτή αντανάκλαση στην κοινωνική ηρεμία», δεν πρότεινε καμία κοινωνική πολιτική, καμία πρόταση για ανάκαμψη της ελληνικής οικονομίας και τίποτα για την μείωση της ανεργίας. Εκείνο που πρότεινε όμως για την οικονομία είναι η στροφή σε εναλλακτικές πηγές ενέργειας, επίσης δηλαδή εναντίον της Ρωσίας και ξεκάθαρα προς την αμερικανική πλευρά, και για υλική ενίσχυση των ενόπλων δυνάμεων. Το τελευταίο δεν είναι κακό κι έπρεπε να ίσχυε και στο παρελθόν. Η κοινωνία όμως υποφέρει κι ο Καραμανλής δεν έκανε ούτε μία πρόταση για την ανακούφιση του λαού. Επικεντρώθηκε αποκλειστικά και μόνο σε ζητήματα γεωπολιτικής φύσεως και ενδυνάμωσης της Ευρωπαϊκής Ένωσης με ιδιαίτερη έμφαση στην εχθρότητα προς την Ρωσία.\nΚρατάω και την αναφορά του για τον «ανεξέλεγκτο λαϊκισμό στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης». Ίσως προμηνύει τη στέρηση της ελευθερίας της έκφρασης στο μέλλον, ειδικά όσο θα προχωράει ο πόλεμος κι η Δύση θα απειλείται από την Ανατολή κι η οργή για την κοινωνική αδικία θα εγκυμονεί αντιδράσεις εκτός ορίων.\nΟ Καραμανλής ζήτησε τον τερματισμό του πολέμου και μάλιστα υπέδειξε ότι η Ελλάδα πρέπει να συμβάλει διπλωματικά για την επίτευξη αυτή. Όμως, εδώ είναι οι λεπτές γραμμές που αποτελούν τις ιδεολογικές γραμμές μείζονος σημασίας του ομιλητή και της παράταξής του, δηλαδή της Νέας Δημοκρατίας.\nΕπισήμανε, λοιπόν, ότι η Ευρώπη «πρέπει να αναλάβει πρωταγωνιστικό ρόλο στην κατάπαυση του πυρός, την λήξη του πολέμου και την επιστροφή στο τραπέζι των διαπραγματεύσεων». Οι ιδέες του Καλλέργι κρύβονται στις φράσεις που αφορούν την Ευρώπη σχετικά με την «ανολοκλήρωτη ολοκλήρωσή της» και «τον αυτοπεριορισμό της σε ρόλο παθητικού θεατή στις παγκόσμιες εξελίξεις καλείται να υπερβεί εαυτόν και να βρει την δύναμη να πρωταγωνιστήσει». Ακριβώς αυτές είναι οι ιδέες και το όραμα του Καλλέργι για την Πανευρώπη. Ενοποιημένη Ευρώπη στα πρότυπα των ΗΠΑ και του δόγματος Μονρόε, δηλαδή δίχως σύνορα, προκειμένου να επιτύχει την επιστροφή της σε ενεργητικό παράγοντα επιρροής των παγκόσμιων εξελίξεων. Ο Καραμανλής ανέφερε ξεκάθαρα ότι ο τερματισμός του πολέμου με διαμεσολάβηση της Ευρώπης και η σταθεροποίηση της Ευρώπης απαιτεί «ουσιαστικά βήματα προς την Ευρωπαϊκή ενοποίηση, κοινή εξωτερική και αμυντική πολιτική». Ίσως εδώ μπορούμε να διακρίνουμε ότι ο Καραμανλής υποστηρίζει τον τερματισμό του πολέμου προκειμένου η Ευρώπη να οργανωθεί για έναν μελλοντικό πόλεμο εναντίον της Ρωσίας, ώστε να είναι καλά προετοιμασμένη για μια σύγκρουση έχοντας εξασφαλίσει τους πόρους και αυξήσει τις πιθανότητες νίκης για τη Δύση. Η μέχρι τώρα αλαζονεία των δυτικών προσέφερε στον Πούτιν την ευκαιρία να πιάσει απροετοίμαστη την ΕΕ και το ΝΑΤΟ. Όσο ο πόλεμος παρατείνεται με αυτές τις συνθήκες, η Ευρώπη θα ζημιώνεται οικονομικά κι η αποσταθεροποίηση που προκλήθηκε από την έναρξη του πολέμου δεν παρέχει καμία προοπτική ανασύνταξης των χωρών του ΝΑΤΟ. Συνεπώς, προκειμένου οι χώρες της ΕΕ να ανασυνταχθούν και να οργανώσουν έναν μελλοντικό πόλεμο εναντίον της Ρωσίας, απαιτείται σταθεροποίηση για την Ευρώπη κι η ενοποίησή της θα πρέπει να πραγματοποιηθεί το ταχύτερο δυνατό. Θυμίζω ότι μίλησε για κοινή αμυτική κι εξωτερική πολιτική της Ευρώπης. Απέναντι σε ποια απειλή όμως; Της Ρωσίας εννοείται. Ακριβώς αυτό ήθελε να προλάβει η Ρωσία προκειμένου να εξασφαλίσει την επιβίωση του έθνους της και την ανεξαρτησία της. Γιατί όταν η Ευρώπη επιτύχει όλα αυτά που υποδεικνύει ο Καραμανλής, τότε θα στραφεί οργανωμένα εναντίον της Ρωσίας για να την τριχοτομήσει όπως έχει υποδείξει ο Μπρεζίνσκι κι επιθυμεί η Αμερική. Οι Ευρωπαίοι θέλουν να σταματήσουν τον πόλεμο τώρα, όχι γιατί είναι φιλειρηνιστές που τηρούν το Διεθνές Δίκαιο, αλλά για να τον ξεκινήσουν πάλι όταν θα είναι έτοιμοι. Ακόμα και τον επανεξοπλισμό της Γερμανίας τον παρουσίασε ως κάτι θετικό, επισημαίνοντας ότι «αρκεί βέβαια να το βλέπει μέσα στο Ευρωπαϊκό πλαίσιο».\nΤα ακόλουθα λόγια του Καραμανλή αποδεικνύουν ότι είναι πιστός ακόλουθος του δόγματος του γεροΚαραμανλή «ανήκομεν εις την Δύσιν», αλλά και του Καλλέργι, λέγοντας: «Σε τελική ανάλυση αυτή την Ευρώπη θέλουμε, αυτήν οραματιζόμαστε. Για μια τέτοια Ευρώπη μας ενέπνευσε και μας συνεπήρε ο Κωνσταντίνος Καραμανλής και οι άλλοι μεγάλοι ηγέτες της Ευρωπαϊκής ιδέας».\nΤα όσα επισήμανε για τα Βαλκάνια είχαν ως στόχο να καταδείξουν τον κίνδυνο να αποσταθεροποιηθεί ακόμα περισσότερο η κατάσταση στην Ευρώπη και να καταρρεύσει η μακροχρόνια προσπάθεια της ενοποίησής της. Και επισήμανε ξανά ότι «η διαιώνιση του Ουκρανικού μπορεί να θεωρηθεί ως ευκαιρία για την εκδήλωση αποσχιστικών τάσεων, συγκρούσεων ακόμα και αλλαγής συνόρων». Όλα αυτά, είπε ο Καραμανλής, η ΕΕ πρέπει να τα προλάβει και μίλησε για την προοπτική ένταξης των κρατών που βρίσκονται στα Βαλκάνια, με προϋπόθεση βέβαια τα βαλκανικά κράτη να αποκτήσουν Ευρωπαϊκό προσανατολισμό! Όλα για την Ευρωπαϊκή ιδέα λοιπόν όσα υπέδειξε ο Καραμανλής, ενώ κάποιοι επιμένουν να τον παρουσιάζουν ως πολιτικό με φιλορωσικό προσανατολισμό.\nΣχετικά με την Κύπρο επιχειρηματολόγησε παρόμοια με τον Μητσοτάκη και τα όσα υποστήριξε ο τελευταίος στο Κογκρέσο προσφάτως. Δηλαδή επιχείρησε να εξομοιώσει τη ρωσική εισβολή στην Ουκρανία με την εισβολή των Τούρκων στην Κύπρο με απώτερο στόχο να δημιουργήσει συναισθηματική ταύτιση του ελληνικού λαού με την περίπτωση του ουκρανικού, αντιστοιχώντας δηλαδή το Κυπριακό με το Ουκρανικό. Ομοιότητες δεν υπάρχουν γιατί αυτές δεν εντοπίζονται στις αιτίες που προκάλεσαν αυτά τα δύο παντελώς διαφορετικά γεγονότα. Η Ελλάδα δεν απειλούσε τότε την Τουρκία, ούτε οργανωνόταν από τις ΗΠΑ εναντίον της Τουρκίας, όπως συνέβαινε με την Ουκρανία εναντίον της Ρωσίας εδώ και τριάντα χρόνια τουλάχιστον. Και με χρηματοδότηση του Σόρος, όπως έχω αναδείξει από την αρχή σχεδόν του πολέμου. Κάποιος που λέγεται Καραμανλής δε θα πρέπει να αναφέρεται στην Κύπρο γιατί το όνομα αυτό έχει συνδεθεί με τη φράση «η Κύπρος κείται μακράν». Ούτε καν η παράταξη που ίδρυσε ο ίδιος ο Καραμανλής. Επίσης, μέσα σε όσα είπε για την Κύπρο έκανε αναφορά στο Σχέδιο Ανάν, αλλά αυτό πέρασε στα ψιλά.\nΤο ότι η Ελλάδα δεν θα πρέπει να ακολουθεί πολιτική υποχωρητικότητας έναντι των τουρκικών προκλήσεων είναι σαφώς θετικό μήνυμα και μια ορθή θέση. Αλλά την θέση αυτή δεν μπορεί να την υποστηρίξει κάποιος που έκανε κουμπαριά με τον Ερντογάν.\nΦαίνεται ότι ο Καραμανλής στην ομιλία αυτή δεν απορρίπτει την περίπτωση συνεκμετάλλευσης του ορυκτού πλούτου με την Τουρκία στο Αιγαίο και την Ανατολική Μεσόγειο, αλλά διατηρεί επιφυλάξεις για τις πραγματικές επιδιώξεις της Τουρκίας. Σε αυτό που έχει δίκιο είναι ότι η Τουρκία έχει γεωπολιτικές επιδιώξεις και ταυτόχρονα αξιοποιεί τη γεωγραφική της θέση για να επηρεάσει τη Δύση και να αποκομίσει την εύνοιά της προς εξυπηρέτηση των συμφερόντων της. Ας μην ξεχνάμε όμως ότι αυτήν την γεωγραφική θέση την εξασφάλισε η ίδια η Δύση για την Τουρκία σε βάρος της Ελλάδας και της Ρωσίας. Άλλωστε του χρόνου κλείνουμε 100 χρόνια από τη Συνθήκη της Λωζάνης,, στην οποία οδηγηθήκαμε από την Μικρασιατική Καταστροφή. Την Συνθήκη της Λωζάνης την υπέγραψε ο Βενιζέλος, ο ιδεολογικός πρόγονος της Νέας Δημοκρατίας και συγγενής του Μητσοτάκη. Τότε η Δύση υποστήριξε τον Κεμάλ και η Αγγλία δεν έδινε δάνεια στην Ελλάδα για την συνέχιση της εκστρατείας. Κρατώ επίσης ότι ανέφερε, πολύ σωστά, ότι η Δύση και οι ΗΠΑ έναντι της Ελλάδας και της Τουρκίας κρατούσαν πάντα πολιτική ίσων αποστάσεων, προκειμένου να εντάξουν την τελευταία στο δυτικό στρατόπεδο. Με έναν έμμεσο και κομψό τρόπο ο Καραμανλής άφησε να εννοηθεί ότι η Δύση και οι ΗΠΑ ευνοούν την Τουρκία έναντι της Ελλάδας. Αυτό το κρατάμε στα θετικά κι αποτελεί την διαχρονική πραγματικότητα. Όμως, αμέσως μετά έσπευσε να ξεκαθαρίσει ότι η Ελλάδα ανήκει στη Δύση: «Οι διαπιστώσεις αυτές προφανώς και δεν αναιρούν την ορθότητα των επιλογών της Ελλάδας, να ανήκει στην Δύση, να είναι μέλος του ΝΑΤΟ και της ΕΕ». Ορθές επιλογές της Ελλάδας για τον Καραμανλή είναι το «ανήκομεν εις την Δύση» και η ένταξη στο ΝΑΤΟ και την ΕΕ. Να θυμίσω ότι στο ΝΑΤΟ μπήκαμε γιατί οι ΗΠΑ εγγυούντο τότε ότι θα προστάτευαν την Ελλάδα από την Τουρκία, αλλά όπως τόνισε κι ο ίδιος ο Καραμανλής οι ΗΠΑ επέλεξαν πολιτική ίσων αποστάσεων για τα ελληνοτουρκικά ζητήματα κι αυτό αποτελεί εύνοια της Τουρκίας έναντι της χώρας μας. Συνεπώς, η ένταξη της Ελλάδας δεν ήταν ορθή επιλογή, αφού ο βασικός λόγος για τον οποίο ενταχθήκαμε στο ΝΑΤΟ δεν έγινε πράξη κι οι ΗΠΑ ανέκαθεν εξόπλιζαν την Τουρκία.\nΈκανε αναφορά στο δημογραφικό πρόβλημα και το χαρακτήρισε «μείζον εθνικό πρόβλημα» που απαιτεί «εθνική ενότητα και ομοψυχία». Δεν ακούσαμε όμως να προτείνει λύσεις, ούτε να κάνει κάποια αναφορά για μέτρα που θα ευνοήσουν την αύξηση των γεννήσεων. Το ότι δεν έκανε καμία τέτοια αναφορά κρύβει ότι ασπάζεται την επίλυση του δημογραφικού με ελληνοποιήσεις μεταναστών.\nΤα όσα ανέφερε περί πατριωτισμού εναντίον του εθνικισμού επικαλούμενος τον Σαρλ ντε Γκωλ είναι ένα θέμα που απαιτεί αρκετές γραμμές ακόμα και εκτενή ανάλυση. Θα επανέλθω περί αυτού σε ξεχωριστό άρθρο. Πάντως αντί για Ντε Γκωλ θα μπορούσε να αναφερθεί στους νεοναζί ΑΖΟΦ και να διαχωρίσει το νεοναζισμό από τον εθνικισμό. Αλλά ευρωπαϊκή ολοκλήρωση με εθνικισμό δε γίνεται. Ο εθνικισμός θέτει πάνω απ’ όλα το συμφέρον του έθνους-κράτους, ο εθνικισμός είναι αντι-ιμπεριαλιστικός και αντίθετος των υπερεθνικών θεσμών.\nΕν κατακλείδι, ο Καραμανλής δε δίδαξε κανέναν ουσιαστικό πατριωτισμό, δεν έκανε καμία ουσιαστική αναφορά για την επίλυση βασικών κοινωνικών προβλημάτων της χώρας μας ή του δημογραφικού. Αντιθέτως, έδωσε τις εγγυήσεις του προς την Ευρώπη και το ΝΑΤΟ. Ξεκαθάρισε ότι είναι ένας πολιτικός με δηλωμένη κατεύθυνση προς την Ευρωπαϊκή Ιδέα του Καλλέργι και με θέση αποκλειστικά αντιρωσική. Η συγκεκριμένη ομιλία περιείχε ένα πατριωτικό χρώμα με πολλές αοριστίες και γενικολογίες. Όσα επικαλέστηκε και πρότεινε για την ΕΕ και το ΝΑΤΟ όμως δεν περιείχαν αοριστίες και γενικολογίες. Είχε καθαρές και δομημένες θέσεις για το ευρωπαϊκό ζήτημα με μελετημένες προτάσεις. Μπορεί να είπε ότι «όλες και όλοι την ίδια γαλανόλευκη φανέλλα φοράμε», όπως είχε πει κάποτε κι ο Αντώνης Σαμαράς, αλλά τα εθνικά ζητήματα και τα κοινωνικά προβλήματα δεν θα λυθούν με τέτοιες δηλώσεις. Λόγω του Ουκρανικού και των τουρκικών προκλήσεων αναμένω ότι το μελλοντικό προεκλογικό σύνθημα της Νέας Δημοκρατίας θα περιέχει την φράση «εθνική ενότητα» ή «εθνική ομοψυχία» κι ίσως και τη φράση «Για το έθνος και τη συνείδησή μας». Φράσεις που χρησιμοποίησε ο Καραμανλής στην εν λόγω ομιλία. Ο Δένδιας έχει ήδη μιλήσει για «εθνική απειλή» που αντιμετωπίζει η χώρα μας. Είπαμε, ο πατριωτισμός είναι καταφύγιο.\nΤουλάχιστον ο εθνικισμός μένει αμόλυντος ακόμα και οι φιλελεύθεροι νεοδημοκράτες δεν τολμούν να τον επικαλεστούν. Το θετικό που μένει από την ομιλία αυτή είναι ότι έριξαν τα προσωπεία τους όλοι όσοι είναι νεοδημοκράτες κι ανήκουν στην καραμανλική πτέρυγα. Το τοπίο έγινε ακόμα πιο ξεκάθαρο.


Συμπληρώστε το καλάθι αγορών σας και επιλέξτε "CannerGrow-Υπόλοιπο" ως μέθοδο πληρωμής.\nΔεύτερη συγκομιδή από το δωμάτιο DELTA\nΠέμπτη συγκομιδή από το δωμάτιο BRAVO\nΞενάγηση στην ελβετική premium κάνναβη είναι δυνατή και πάλι!\n420 420 420 - 42% έκπτωση στο διαδικτυακό κατάστημα Cannerald!\nΔεύτερη συγκομιδή από το δωμάτιο CHARLIE\nΤα τελευταία εργοστάσια Cannerald το 2021 θα πωληθούν\nΕικόνες και περισσότερες φωτογραφίες - Τρέχουσα πρόοδος κατασκευής - Τώρα αρχίζουμε!\nΕνημερώσεις για την τρέχουσα κατάσταση στα δωμάτια FOXTROT και GOLF\nΠέμπτη συγκομιδή από το δωμάτιο ALPHA


Wingate by Wyndham Brentwood / Franklin / Cool Springs 2.5* (Brentwood, Τενεσί) - Ξενοδοχείο Κριτικές - TripAdvisor\nWingate by Wyndham Brentwood / Franklin / Cool Springs 2.5* Ξενοδοχείο\n1738 Carothers Pkwy, Brentwood 37027 Ιστοσελίδα Ξενοδοχείου\nΚατατάχθηκε #10 από 19 ξενοδοχεία στον προορισμό Brentwood\nΠρώτα αγγλικά Πρώτα ελληνικά Οποιοδήποτε CancunCrew\nΝαι Όχι Αυτή είναι η Magnuson Hotel. Μείναμε εδώ 15 Μαρτίου, κατά τη διάρκεια της φοίτησης σε SEC το πρωτάθλημα καλαθοσφαίρισης. Ήμουν πολύ ικανοποιημένος με αυτό το ξενοδοχείο. Από τη στιγμή που τράβηξε σε χώρο στάθμευσης του ξενοδοχείου να όταν φύγαμε ήταν μια εξαιρετική διαμονή. Χώρος στάθμευσης αυτοκινήτων ήταν καθαρό, λόμπι ήταν καθαρά και ευρύχωρα, και το προσωπικό ήταν πολύ ωραία. Το...\nΝαι Όχι Η εξυπηρέτηση από το προσωπικό του ξενοδοχείου ξεπερνάει!! Με την άφιξη, το προσωπικό της ρεσεψιόν ήταν τόσο εξυπηρετικοί. Έλαβα το δωμάτιο που θέλαμε, η τοποθεσία, και στο πάτωμα. Έκανα τσεκ-ιν νωρίς και είχε μόλις έχασα πρωινό. Όταν πήγα να πάρω ένα φλιτζάνι καφέ (24 ώρες) μου ζητήθηκε από το προσωπικό στο πρωινό εάν θα μπορούσε να μου τίποτα. Έκαναν, και...\nΟ/η rbulldog έχει 1 επιπλέον κριτική για το Wingate by Wyndham Brentwood / Franklin / Cool Springs\nΝαι Όχι Παρά τις κάποιες πολύ αρνητικές κριτικές, βρήκαμε αυτό το ξενοδοχείο είναι ωραία και είχε όλα όσα χρειαζόμασταν. Το δωρεάν Internet και ζεστό πρωινό ήταν μια ωραία προσθήκη σε σύγκριση με κάποια πολυτελή ξενοδοχεία που προσφέρουν τα πάντα με επιπλέον χρέωση.\nΝαι Όχι Το προσωπικό ήταν πολύ φιλικό και εξυπηρετικό (ζητήσαμε επιπλέον μαξιλάρι & Δωμάτιο καφέ). Το δωμάτιο ήταν πολύ καθαρό και άνετο. Η τιμή ήταν πολύ καλύτερα από ό,τι Ξενοδοχεία στο Nashville, αλλά αυτό το ξενοδοχείο ήταν κοντά και είχε ωραία εστιατόρια κ. λπ. στην περιοχή.\nΝαι Όχι Τα κρεβάτια ήταν άνετα και η τιμή ήταν φανταστικό! Θα έμενα ξανά εκεί. Μου άρεσε που είχα ένα φούρνο μικροκυμάτων και ψυγείο στο δωμάτιο.\nΝαι Όχι Έμεινα δύο φορές πρόσφατα σε αυτό το ξενοδοχείο. Το προσωπικό του ξενοδοχείου είναι φιλικό και εξυπηρετικό. Το υδρομασάζ ήταν αποστραγγιζόμενος και δεν λειτουργούσε. Ωστόσο, το ξενοδοχείο είναι καθαρό και πολύ βολικό για ψώνια και πολλά εστιατόρια. Εύκολη πρόσβαση σε αυτοκινητόδρομο και 20 λεπτά από το κέντρο της πόλης καθιστά αυτό το ξενοδοχείο μια υπέροχη διαμονή.\nΚριτικές σε 2 πόλεις “Wyndham”\nΝαι Όχι Μας άρεσε πολύ το γεγονός ότι δεν υπήρχε χώρος και δεν επιτρέπονται ζώα, το πρωινό ήταν υπέροχο· η εξυπηρέτηση ήταν εξυπηρετικό και ευχάριστο. Το δωμάτιο ήταν καθαρό και χρησιμοποιήσαμε το Internet.\nΉταν λίγο δύσκολο να το βρεις. Αφού βρήκαμε, ήταν υπέροχο! Ο φωτισμός ήταν ιδιαίτερα ωραία.\nΝαι Όχι Τα πάντα ήταν εξαιρετική, το μόνο πρόβλημα που είχα με τον ύπνο ήταν επειδή έχω κοιμηθεί αριθμός κρεβάτι στο σπίτι και στην πραγματικότητα, δεν υπάρχει καμία σύγκριση.\n“Καθαρό και οικονομικό για την τοποθεσία”\nΝαι Όχι Μένω πάντα σε αυτό το ξενοδοχείο, όταν επισκέπτομαι Nashville. Ήμουν κάποτε μόνιμος κάτοικος στο Τενεσί αλλά τώρα ταξιδεύω πίσω μερικές φορές το χρόνο για να επισκεφθούμε τους φίλους μου. Η περιοχή γύρω από το ξενοδοχείο είναι εξαιρετική. Είναι ασφαλές και πολύ βολικό για ψώνια και να τρώτε έξω.\nΝαι Όχι Ωραίο ξενοδοχείο, πολύ καλή περιοχή, ωραίο προσωπικό.\nΤα περισσότερα δωμάτια έχουν επίπεδες οθόνες αλλά όχι όλα ακόμα.\nΜόλις ένα άνετο μέρος.\nΠοιότητα – τιμή σε παρόμοιο ξενοδοχείο Baymont Inn & Suites Nashville/Brentwood Brentwood, Τενεσί 199 Κριτικές Ψάχνετε ακόμα ξενοδοχείο; Ξενοδοχεία με υψηλή βαθμολογία μέσα ή κοντά στην τοποθεσία Brentwood\nΣκεφθείτε επίσης αυτά τα καταλύματα μέσα ή κοντά στην τοποθεσία Brentwood\nWingate by Wyndham Brentwood / Franklin / Cool Springs: Έχετε πάει; Μοιραστείτε τις εμπειρίες σας! Γράψτε μια κριτική\nΠρόσθετες πληροφορίες για Wingate by Wyndham Brentwood / Franklin / Cool Springs\nΔιεύθυνση: 1738 Carothers Pkwy, Brentwood 37027 τηλεφώνου: Περιοχή:\nΣτυλ ξενοδοχείου: Νο7 Ξενοδοχεία για επιχειρηματίες στην τοποθεσία Brentwood Νο10 Οικογενειακά ξενοδοχεία στην τοποθεσία Brentwood Εύρος τιμών (ανά διανυκτέρευση):\nΤο TripAdvisor είναι περήφανο που συνεργάζεται με τον συνεργάτη Orbitz, Travelocity, Booking.com, Expedia, Hotels.com, Tingo, Venere και Priceline, ώστε να έχετε τη δυνατότητα να πραγματοποιείτε τις κρατήσεις σας στο Wingate by Wyndham Brentwood / Franklin / Cool Springs με απόλυτη εμπιστευτικότητα. Βοηθούμε εκατομμύρια ταξιδιώτες κάθε μήνα να βρουν το ιδανικό ξενοδοχείο για τις διακοπές τους και τα επαγγελματικά ταξίδια τους, πάντα με τις καλύτερες προσφορές και μειωμένες τιμές.\nΙδιοκτήτες: Ποια είναι η δική σας σκοπιά; Εάν είστε ιδιοκτήτης ή διευθυντής στο Wingate by Wyndham Brentwood / Franklin / Cool Springs, εγγραφείτε τώρα για δωρεάν εργαλεία, που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να βελτιώσετε την καταχώρισή σας, να ενθαρρύνετε νέες κριτικές και να απαντήσετε σε σχολιαστές. Διαχειριστείτε την καταχώρισή σας Σχετικά ξενοδοχεία... Four Points by Sheraton Nashville-Brentwood\n223 Κριτικές ABS:HotelCheckRates-d97762?&src=Hotel_Review&fromServlet=Hotel_Review&Action=QC_AlsoViewedAboveFold\n66 Κριτικές ABS:HotelCheckRates-d98153?&src=Hotel_Review&fromServlet=Hotel_Review&Action=QC_AlsoViewedAboveFold\nBrentwood, Τενεσί Drury Plaza Hotel Franklin\n131 Κριτικές ABS:HotelCheckRates-d2556374?&src=Hotel_Review&fromServlet=Hotel_Review&Action=QC_AlsoViewedAboveFold\nΦράνκλιν, Τενεσί Baymont Inn & Suites Nashville/Brentwood\n199 Κριτικές ABS:HotelCheckRates-d122621?&src=Hotel_Review&fromServlet=Hotel_Review&Action=QC_AlsoViewedAboveFold\nBrentwood, Τενεσί Περισσότερα Hyatt Place Nashville/Brentwood\nBrentwood, Τενεσί Residence Inn Nashville Brentwood\n88 Κριτικές ABS:HotelCheckRates-d104982?&src=Hotel_Review&fromServlet=Hotel_Review&Action=QC_AlsoViewedAboveFold\nBrentwood: Δωρεάν οδηγός Προμηθευτείτε τον οδηγό σας για τα κορυφαία τοπικά ξενοδοχεία, εστιατόρια και τις καλύτερες δραστηριότητες Wingate by Wyndham Brentwood / Franklin / Cool Springs Φωτογραφίες (18 εικόνες ταξιδιωτών) Ξενοδοχεία Brentwood\n3.5 από 5, 27 κριτικές Τελευταία αξιολόγηση 23 Μαϊ 2013\n5.0 από 5, 131 κριτικές Τελευταία αξιολόγηση 23 Μαϊ 2013\n5.0 από 5, 215 κριτικές Τελευταία αξιολόγηση 19 Μαϊ 2013\n3.0 από 5, 36 κριτικές Τελευταία αξιολόγηση 10 Μαϊ 2013\n3.5 από 5, 56 κριτικές Τελευταία αξιολόγηση 13 Μαρ 2013\n4.0 από 5, 1 κριτική Τελευταία αξιολόγηση 7 Ιουν 2011\n4.0 από 5, 459 κριτικές Τελευταία αξιολόγηση 18 Μαϊ 2013\n2.5 από 5, 4 κριτικές Τελευταία αξιολόγηση 27 Νοε 2012\nOstria Inn σε Μουτσούνα\n5.0 από 5, 487 κριτικές Τελευταία αξιολόγηση 20 Μαϊ 2013\n4.5 από 5, 198 κριτικές Εμφάνιση της χαμηλότερης τιμής για αυτό το ξενοδοχείο (από τους συνεργάτες μας)\nΠληροφορίες για το TripAdvisor® Το TripAdvisor™ παρέχει κριτικές, άρθρα, προτάσεις και γνώμες για Wingate by Wyndham Brentwood / Franklin / Cool Springs 2.5*, Brentwood.


9ος Ορεινός Μαραθώνιος Οίτης «Ηρακλής» (HERCULES MOUNTAIN MARATHON) | RadioRoumeliNews\nHome » ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ , ΔΕΛΤΙΟ ΤΥΠΟΥ , ΕΛΛΑΔΑ , ΜΑΡΑΘΩΝΙΟΣ , ΣΤΕΡΕΑ ΕΛΛΑΔΑ , ΤΟΠΙΚΑ ΝΕΑ » 9ος Ορεινός Μαραθώνιος Οίτης «Ηρακλής» (HERCULES MOUNTAIN MARATHON)\n9ος Ορεινός Μαραθώνιος Οίτης «Ηρακλής» (HERCULES MOUNTAIN MARATHON)\nΑπό radio roumeli news tim Δημοσιεύθηκε Σεπτεμβρίου 23, 2015\nΟ 9ος Ορεινός Μαραθώνιος Οίτης «Ηρακλής» (HERCULES MOUNTAIN MARATHON), κορυφαίο γεγονός του συνόλου των εκδηλώσεων αγώνων ορεινού τρεξίματος που συνδιοργανώθηκαν από τον Δήμο Λαμιέων, την «Όρος Οίτη» και το Σύλλογο Δρομέων Φθιώτιδας «Τραχίνα» με αφετηρία και τερματισμό τη γραφική Υπάτη, ανήκει πια στην ιστορία.\nΤα μονοπάτια της Οίτης φιλοξένησαν περισσότερους από 250 αθλητές. Η μειωμένη συμμετοχή, σχετικά με άλλες χρονιές, οφείλεται στο ότι το συγκεκριμένο Σαββατοκύριακο διεξάγονταν και οι εθνικές εκλογές.\nΗ μετάθεση των αγώνων για το Σάββατο 19/09/2015 επηρέασε αρνητικά τον αριθμό των συμμετεχόντων όμως δεν επηρέασε καθόλου την διάθεση των αθλητών και τον παλμό της διοργάνωσης. Η όλη διοργάνωση απέσπασε τα πιο κολακευτικά σχόλια των αγωνιζομένων ενώ για πρώτη φορά υπήρξε μισθωμένο λεωφορείο που μετέφερε δωρεάν αθλητές από την Αθήνα την παραμονή του αγώνα. Η επιτυχία του εγχειρήματος επιβάλει την καθιέρωσή του.\nΣτις καινοτομίες του αγώνα συμπεριλαμβάνεται και η καθιέρωση ειδικού βραβείου στον αθλητή με τον καλύτερο χρόνο στην ανάβαση- κατάβαση, από τις Λειβαδιές στην κορυφή του Γρεβενού. Είναι ιδιαίτερα ευχάριστο το γεγονός ότι τη διάκριση πέτυχε συντοπίτης μας.\nΟι εκδηλώσεις ξεκίνησαν την Παρασκευή στις 15:00 με το άνοιγμα της γραμματείας και την υποδοχή των αθλητών στα Λουτρά της Υπάτης. Το απόγευμα τη σκυτάλη πήραν τα παιδιά που είχαν την ευκαιρία να τρέξουν στον αγώνα χιλίων μέτρων «Λαγοπόδαρο», στο πάρκο των Λουτρών Υπάτης.\nΟ αγώνας είχε χαρακτήρα μη ανταγωνιστικό και όλα τα παιδιά πήραν δώρα συμμετοχής. Αξίζει να αναφέρουμε πως αρκετοί γονείς έτρεξαν εμψυχώνοντας τα παιδιά τους και τερμάτισαν χέρι-χέρι με αυτά.


Το κορίτσι της στάσης\nΤην είδε να περιμένει το λεωφορείο στη Λεωφόρο Ποσειδώνος. Το πρόσωπο της τον μάγεψε από την πρώτη στιγμή. Φορούσε ροζ μπλουζάκι και τζιν καυτό σορτσάκι που άφηνε τα μπούτια της εκτεθειμένα στη λάγνα ματιά του. Εκείνος μόλις είχε βγει από γνωστό μαγαζί της παραλιακής. Ήταν μόλις 12.30 το βράδυ, αλλά ο στρατός τον είχε εξαντλήσει και δεν είχε κουράγιο για ξενύχτια. Όταν είδε την κοπέλα στη στάση, χαμογέλασε. Στις 12.30 το βράδυ κανένα λεωφορείο δεν θα περνούσε να την πάρει. Ο Γιάννης κατάλαβε ότι ήταν η ευκαιρία του. Την πλησίασε και με όλη του την ευγένεια προσπάθησε να της πιάσει την κουβέντα.\n-Καλησπέρα. Συγνώμη που διακόπτω τις σκέψεις σου. Θεωρώ όμως μάταιο να περιμένεις το λεωφορείο στις 12.30 το βράδυ, ήταν τα πρώτα λόγια του νεαρού.\n-Αμάν, είχα έρθει για μπάνιο, αλλά ξέχασα να πάρω το ρολόι μου και τώρα είμαι εκτός τόπου και χρόνου, είπε με ανησυχία η κοπέλα.\nΟ Γιάννης τη διαβεβαίωσε ότι δεν υπήρχε λόγος να αγχώνεται, αφού θα μπορούσε να την πάει εκείνος σπίτι της. Όταν η κοπέλα τον ρώτησε τον τρόπο, εκείνος κατάλαβε ότι δεν πρόκειται για τον νέο Αινστάιν, αλλά δεν έκανε πίσω.\nΣε λίγη η ώρα επιβιβάστηκαν στο αμάξι του Γιάννη και ξεκίνησαν τη διαδρομή για το σπίτι της κοπέλας. Οδηγούσε όσο πιο αργά μπορούσε ώστε να ξεδιπλώσει όσο περισσότερο μπορούσε τα ταλέντα του και να βλέπει τα μπούτια της. Μετά από μία περίπου ώρα και αφού ακολούθησε την πιο αργή διαδρομή, έφτασε στους Αγίους Αναργύρους. Ένα φιλί στο στόμα κι ένας αριθμός τηλεφώνου ήταν το ευχαριστώ της Άννας για τον κόπο του νεαρού.\nΗ δεύτερη συνάντηση, μετά από ένα σύντομο ποτό, έφερε τους δυο νέους στο ξενοδοχείο. Ο Γιάννης έτριβε τα χέρια από ικανοποίηση που έφτασε στον στόχο χωρίς καν να ιδρώσει. Όταν όμως η κοπέλα γδύθηκε, κατάλαβε ότι τελικά ότι δεν ήταν η τυχερή του μέρα. Η Άννα δεν είχε περιποιηθεί καθόλου τον εαυτό της, σε σημείο που ο Γιάννης δεν μπορούσε να λειτουργήσει. Την τρίτη φορά που προσπάθησε να διεισδύσει υπέβαλλε και την παραίτηση του. Η κοπέλα απολογήθηκε, λέγοντας ότι είχε να πάει πολύ καιρό με άνδρα. Εκείνος δεν είπε τίποτα. Ήταν η πρώτη φορά που έφτανε στην πηγή χωρίς να πιει νερό.\nΈφτασε σπίτι γεμάτος απογοήτευση. Τα είχε κάνει όλα τέλεια, αλλά η κοπέλα ήταν εκτός τόπου και χρόνου. Υποσχέθηκε στον εαυτό του να μην την ξαναπέσει σε καμία που δε φορούσε ρολόι…


Το στοίχημα του Αναστασίου και το… όνειρο | Panathinaikos24.gr\nΤο στοίχημα του Αναστασίου και το… όνειρο\nΟ Βασίλης Μοιρώτσος γράφει για τη δύσκολη και πρωτόγνωρη δουλειά που έχει μπροστά του ο Αναστασίου και προσθέτει ένα προσωπικό υστερόγραφο.\n05.04.2015 | 13:17\nΤο πιο ανησυχητικό για την εμφάνιση του Παναθηναϊκού απέναντι στον Αστέρα Τρίπολης δεν είναι αυτή καθ’ αυτή η εμφάνιση. Δεν είναι το αποτέλεσμα, όπως δεν θα ήταν και το αποτέλεσμα αν ερχόταν τελικά το 2-3, που βάσει εικόνας αγώνα ήταν πολύ πιθανό να συμβεί. Το πλέον ανησυχητικό είναι το γεγονός πως ο Παναθηναϊκός έχει μπροστά του την διαδικασία των πλέι οφ και μέσα σε αυτή θα βρει απέναντί του τον Αστέρα Τρίπολης. Μια ομάδα που το Σάββατο το απόγευμα έδειξε πιο φρέσκια, είχε περισσότερα τρεξίματα, παίκτες που κέρδιζαν κάθε μονομαχία και το έλεγε περισσότερο η ψυχή τους.\nΘα πει κάποιος πως στα πλέι οφ το κίνητρο των παικτών του Παναθηναϊκού θα εμφανιστεί ξανά. Σωστά. Γνώμη μου είναι πως δεν πρέπει να εμφανιστεί όταν θα ξεκινήσουν τα πλέι οφ. Ο Αναστασίου πρέπει να φροντίσει να ξυπνήσει άμεσα τους παίκτες, οι οποίοι μετά την ήττα στο Περιστέρι και την αφαίρεση βαθμών μοιάζουν να το έχουν παρατήσει, λες και σε λίγες μέρες φεύγουν διακοπές.\nΔεν φεύγουν όμως. Και με τη λογική πως το καλοκαίρι θα έρθουν 4-5 «ενδεκαδάτοι» ποδοσφαιριστές, ο Παναθηναϊκός οφείλει να ορθώσει ξανά ανάστημα, να θυμίσει την ομάδα που έπαιξε την καλύτερη μπάλα στην Ελλάδα φέτος και να βγει πρώτος στα πλέι οφ. Με τα νέα οικονομικά δεδομένα που διαμορφώνονται στις ευρωπαϊκές διοργανώσεις, οι «πράσινοι» έχουν την ευκαιρία να φτάσουν μια ώρα αρχύτερα στην οικονομική εξυγίανση. Θα είναι κρίμα να την πετάξουν στα σκουπίδια λόγω της – δικαιολογημένης – απογοήτευσης από τις τρικλοποδιές που τους έβαλαν καθ’ όλη τη διάρκεια της σεζόν.\nΕίναι στοίχημα και για τον ίδιο τον Αναστασίου να διαχειριστεί την συγκεκριμένη κατάσταση. Στην μέχρι τώρα πορεία του στον Παναθηναϊκό δεν έχει βρεθεί σε ανάλογη θέση. Πέρσι τέτοιο καιρό οι «πράσινοι» είχαν μπροστά τους την διεκδίκηση ενός τίτλου, που εν τέλει κατέκτησαν και φυσικά μπήκαν με τέρμα τα γκάζια στα πλέι οφ. Αυτή τη στιγμή κυριαρχεί η απογοήτευση, η οργή, το αίσθημα αδικίας, που αφαιρεί το κίνητρο. Ο Αναστασίου δήλωσε πως έχει μάθει να παλεύει. Οφείλει να το περάσει και στους παίκτες του.\nΥΓ: Όταν τα όνειρα γίνονται πραγματικότητα, χαίρεσαι να τα μοιράζεσαι. Έπειτα από 12 χρόνια στο επάγγελμα ήρθε η ώρα της καθημερινής τριβής με τον Παναθηναϊκό, μέσω του ρεπορτάζ της ομάδας στην εφημερίδα «Sportday». Θα τα λέμε και εκεί, όπως φυσικά κι εδώ, στο www.panathinaikos24.gr που έχει καθιερωθεί ήδη στις συνειδήσεις όλων σας ως κάτι πραγματικά Παναθηναϊκό. Μείνετε συντονισμένοι, θα ακολουθήσουν πολλές εκπλήξεις.