22/10/2021 | Обґрунтування технічних та якісних характеристик предмета закупівлі, його очікуваної вартості та розміру бюджетного призначення в межах закупівлі: Навчальне обладнання для нової української школи для закладів освіти Шевченківського району м. Києва\nМета проведення закупівлі: для належного забезпечення освітнього процесу закладів.\nІдентифікатор закупівлі: UA-2021-10-13-003668-c\nПосилання на закупівлю: https://gov.e-tender.ua/tender/mebli/UA-2021-10-13-003668-c-navchalne-obladnannya-dlya-novoyi-ukrayinskoyi-shkoly-dlya-zakladiv-osvity\nДата оголошення: 13.10.2021\nОчікувана вартість предмета закупівлі: - 1 440 800,00 грн.;\nІНФОРМАЦІЯ ПРО НЕОБХІДНІ ТЕХНІЧНІ, ЯКІСНІ ТА КІЛЬКІСНІ ХАРАКТЕРИСТИКИ ЩОДО ПРЕДМЕТА ЗАКУПІВЛІ:\nТерези виготовлені з пластику. Оснащені ємностями для зважування твердих, рідких і сипучих речовин об'ємом до 200мл. Ємності можна знімати, що спрощує їх використання та зберігання. Розмір терезів: не менше 20х8х7см. До комплекту входить комплект з не менше ніж 10 гирьок різної форми та ваги.\nНабір геометричних тіл та фігур "Геометричні тіла з розгорткою"\nНабір використовується в кабінеті математики загальноосвітнього навчального закладу. Набір містить 8 геометричних фігур виготовлених з міцного прозорого пластику. В середині кожної фігури розміщуєтеся площинна, геометрична розгортка даної фігури , що виготовлена з кольорового пластику. Для демонстрації розгортки кожної фігури її можна дістати та розгорнути на площині.\nНабір має спеціальну пластикову підставку для демонстрації набору та його зберігання.\nВисота кожної фігури 8,5см.\nГабаритні розміри набора в упаковці 45х25х10см.\nВага не більше 1кг.\nМодель має бути виготовлена з пластика з металевими елементами. На пластмасовій підставці має бути закріплена стійка з великим інформаційним диском. У центрі над великим інформаційним диском має 4розташовуватися червона куля з лампочкою всередині для підсвітки, що має позначати Сонце. На стійці також має бути закріплений шестерний механізм приводу приладу. На механізмі приводу приладу має бути рухомо закріплені глобус Землі, модель Місяця та маленький інформаційний диск з фазами місяця та градусною шкалою з кроком 45°. На великому інформаційному диску мають бути позначені сезони і місяці року українською мовою. Лампочка всередині «Сонця» має використовувати в якості джерела живлення дві батарейки типу АA. На підставці має бути розміщено клавішу вмикання/вимикання лампочки підсвітки "Сонця".\nДіаметри складових моделі:\n- модель Сонця - не менше 100мм;\n- модель Землі - не менше 85мм;\n- модель Місяця - не менше 18мм.\nУчасник має надати у складі пропозиції декларації про відповідність засобів навчання вимогам технічного регламенту з електромагнітної сумісності обладнання згідно з ДСТУ EN 55014-1:2019; ДСТУ EN 55014-2:2017; ДСТУ EN 61000-3-2:2019; ДСТУ EN 61000-3-3:2017; про відповідність засобів навчання вимогам технічного регламенту обмеження використання деяких небезпечних речовин в електричному та електронному обладнанні згідно з ДСТУ EN50581:2014, затверджену уповноваженим органом сертифікації.\nГабаритні розміри не менше 430х240х300мм.\nНабір логіко-розвивальних ігор: Набір логіко-розвивальних ігр з соціально і здоров’я збережувальної освітньої галузі. Набір ігор відображує 5 тем, 9 наборів тематичних вкладок:\n-екологічна культура, дбайливе ставлення до довкілля - 3 набори не менше 15 вкладок;\n-особиста гігієна школяра - 1 набір не менше 5-ти вкладок;\n-правильне харчування - 2 набори не менше 10 вкладок;\n-корисні і шкідливі звички - 2 набори не менше 10 владок;\n-емоції людини - 1 набір не менше 5-ти вкладок;\nМатеріал виготовлення - деревина, повнокольоровий друк. Учасник повинен у складі тендерної пропозиції надати сертифікат відповідності дерев’яних деталей ГН6.6.1.1.-130-2006, виданий органом сертифікації, акредитований згідно з ДСТУ EN ISO / IEC 17065.\nРозмір кожної вкладки не менше 100х130мм, товщиною не менше 2мм.\nВ набір має входити підставка для формування "логічної послідовності", розміром достатнім для фіксації не менше 5-ти вкладок одночасно.\nСпортивний інвентар: М'яч з ігровим полем для групової гри\nМ'яч з полем для групової гри являє собою набір для організації командної рухливої гри, що стимулює учнів до командної роботи.\n- М'яч діаметром не менше 20см.\n- Текстильне ігрове поле з зображенням футбольного поля, та отворами біля воріт. Матеріал: кольоровий поліестер. Розмір не менше 135х230см.\nНабір має комплектуватися ручним насосом для м'яча. Методичне забезпечення та правила гри.\nМатеріал стенда: пластик ПВХ. Учасник повинен у складі тендерної пропозиції надати сертифікат відповідності листів ПВХ ДСТУ EN 71-3:2019, Наказу МОЗ №1138 від 29.12.2012, виданий органом сертифікації акредитованим згідно з ДСТУ EN ISO / IEC 17065.\nМожливість вимірювати зріст не менше ніж 160 см.\nВиготовлено методом прямого доруку з застосуванням фігурного різу.\nНастільні логіко-розвивальна ігра "Навколосвітня подорож"\nНастільні логіко-розвивальна ігра "Навколосвітня подорож" має являти собою велику карту світу. Необхідно пройти весь ігровий шлях і познайомитися з цікавими та видатними місцями, в багатьох країнах світу. Перемагає в грі той, хто першим досягне фінішу. У пориві до перемоги, гравець відправляється у віртуальну подорож і отримує цікаву інформацію і знання про країни. Гра - має стати інструментом для розвитку словникового запасу і вміння знаходити причинно-наслідкові зв'язки. Має допомогти освоїти принципи порядкового і кількісного рахунку, а також придбати соціальні навички взаємодії. У комплект гри мають входити: барвисте ігрове поле розміром не менше 1000х1500мм, захищене від розривів і намокання, має бути виготовлено з ПВХ тканини методом прямого друку. Учасник повинен у складі тендерної пропозиції надати сертифікат відповідності тканини ПВХ ДСТУ EN 71-3:2019, Наказу МОЗ №1138 від 29.12.2012, виданий органом сертифікації акредитованим згідно з ДСТУ EN ISO / IEC 1706. 10 кольорових фішок, гральні кубики і зручний мішечок для їх зберігання. Час гри: від 15 до 30 хв. Гравці: від 2-10 осіб\nКилимок-конструктор з пазлів ( 12 од.)\nКожна деталь виготовлена за принципом пазів, з’єднуються між собою на зачепах.\nКількість пазлів у наборі: не менше 12шт.\nРозмір одного пазла: 50х50х1см.\nРозмір в зібраному стані: 200х150 см.\nМає бути стійким до вологого щоденного прибирання.\nКарта настінна: Світу\nПлакат надрукований на щільному крейдяному папері з глянцевим покриттям. Розмір не менше А1. Мова: українська\nКарта настінна: України\nДитячі музичні пластикові трубки ( перкусійні)\nКольорові Дитячі музичні пластикові трубки. Кількість трубок - 8. Всі трубки мають точну нотну настройку. Набір складається з діатонічної октави, шкали С. Матеріал виготовлення - пластик. Діаметер не мене 4 см.\nВикористовується при проведенні практичних робіт у якості демонстраційного посібника, а також для закріплення навчального матеріалу в ігровій формі.\nДитячий фартух розміром не менше ніж 60х40см має бути виготовлено у вигляді торсу людини та комплектуватися моделями органів людського тіла: серце, трахея, легені, стравохід, шлунок, печінка, тонкий і товстий кишківники, нирки, сечовий міхур, селезінка, підшлункова залоза. Всі деталі мають бути оснащені кріпленням, яке дає змогу легко переміщувати органи. Всі органи на фартусі-основі виготовлено з різнобарвної цупкої тканини. В комплект має входити повнокольоровий плакат-підказка з описами кожного органу та його функціями форматом не менше А3. Супроводжується методичними рекомендаціями для вчителя, щодо застосування навчальному процесі.\nВикористовується в якості демонстраційного матеріалу на уроках природознавства.\nВиготовлена у вигляді площинної моделі на підставці. Демонструє будову рослини на прикладі томату: корінь, стебло, листок, квітку, плід та насіння.\nРозмір не менше 30см.\nВ гербарії мають бути представлені засушені та прикріплені до окремих гербарних листів частини рослин. Також на гербарних листах міститься назва зразка та повнокольорове фото зображення рослини. Всі гербарні листи – ламіновані плівкою не менше 75 мікрон способом холодної ламінації, що не пошкоджує натуральний зразок. Гербарій містить 12 гербарних зразків за заданою темою з повнокольоровими зображеннями.\n1. Сосна; 2. Береза; 3. Дуб; 4. Клен; 5. Бук; 6. Ковила; 7. Лаванда або волошка; 8. Мак степовий або полин; 9. Черемха; 10. Кипарис або ялівець; 11. Ялина Європейська, 12. Тис ягідний. Комплектація має бути зазначена на вкладці у середині пакувальної коробки. Має супроводжуватися методичними рекомендаціями для вчителя щодо застосування гербарію в навчальному процесі.\nНабір призначено для проведення різноманітних дослідів з основ магнетизму при вивчені природознавства в початкових класах. Складається з матеріалів з різними магнітними властивостями (не менше 12 зразків). Зразки знаходяться в спеціальній вкладці з прозорим захисним покриттям. Комплект містить великий магніт з пластиковою ручкою та захисною пластиковою оболонкою. Учасник повинен надати в складі тендерної пропозиції сертифікат відповідності та протокол випробування магніту на відповідність ДСТУ 2816-94, ДСТУ EN 71-1:2019, ДСТУ EN 71-2:2018, видані уповноваженими органами.\nНабір для колективної творчості(багаторазовий)\nІнноваційний набір для навчання першим навикам письма, що допомагає розвитку навичок правильної постановки руки при письмі. Розвиває творчі здібності та уяву дитини. Чудовий терапевтичний засіб. Продукт використовується в початкових класах та в інклюзивно-ресурсних центрах.\nДля молодших дітей це чудова вправа для рук, для старших - творчий інструмент для стимулювання уяви. Зображення можна робити вертикально і горизонтально, окремо або колективно.\nЗавдяки карткам, що входять до набору, дитина може також відтворити запропоновані варіанти малюнків. У комплект також входять спеціальні тримачі, які дозволяють розміщувати створені картинки де завгодно. Мотузки мають різну довжину, тому вам потрібно ретельно спланувати свій малюнок. Намалювати малюнок за зразком зовсім не просто, але дуже весело. Набір розрахований як на індивідуальне, так і на групове використання.\n- 6 дерев’яних дощок, рамок зі спеціальними текстильними липучками\n- 6 тримачів - ручок-аплікаторів\n- 6 тримачів для презентацій готових арт об'єктів\n- 6 комплектів з 20 текстильних мотузок різної довжини в 5 різних кольорах\n- 6 комплектів фетрових заготовок, кожен по 14 шт.\nНабори мають в собі всі необхідні додаткові елементи для відтворення будь-якого задума: елементи обличчя (очі, посмішки, вуса і тд.), елементи декору (бинтики, квіточки, метелики), конструкторські деталі (вікна, двері і тд).\nВсього в наборі 84 елементи.\n- 16 різних робочих карток з зображеннями для відтворення, у вигляді двосторонніх карток, що надруковані на чорній основі і візуально відповідають реальним заготовкам як по розміру так і по формі.\n- Контейнер з кришкою для зберігання набору. Учасник повинен надати у складі тендерної пропозиції декларацію відповідності контейнерів вимогам Технічного регламенту, затвердженого Постановою КМУ від 28.02.2018р. №151, взяту на облік органом сертифікації, акредитованим на випробування іграшок\nЯк це працює? Протягніть мотузку крізь ручку-аплікатор, а потім пишіть або малюйте на дошці, поверхні якої виготовлена з текстильної липучки. Ви також можете створювати малюнки без використання ручки-аплікатора, лише за допомогою рук. Якщо ви хочете зробити новий малюнок, просто відчепіть мотузки і починайте спочатку. Набір є багаторазовим!\nЧи треба така річ у школі? В останні роки у багатьох дітей спостерігаються порушення дрібної моторики.\nЦе проявляється переважно в таких формах:\n• зниження продуктивності рук\n• проблеми з координацією, самообслуговуванням\n• труднощі з письмом, малюванням та вирізанням, однією з основних причин цих розладів є зміна способу життя та обмеження фізичних навантажень, відсутність належної кількості сенсомоторних досліджень з раннього віку.\nНеобхідно постійно спонукати дітей до таких ігор, щоб вони реалізовували свої навички пальців та кисті.\nНабір легко чистити! Для того, щоб очистити липучки від ниток, достатньо використати побутовий пилосос.\nМагніітний календар українською мовою\nКомплектація: магнітна дошка, 31 магніт з числами, 7 магнітів з днями тижня, 12 магнітів з місяцями, 4 магніти з порами року, 6 магнітів з роками, 7 магнітів з погодою, 6 магнітів з емоціями.\nРозмір не менше: 48х34х0,5см.\nМатеріал: між картоном та магнітним слоєм обов’язкова наявність третього шару матеріалу товщиною не менше 1 мм, який надає додаткової жорсткості елементам. Загальна товщина виробу не менше 2 мм. М’який шар має бути виготовлено з м`якого пористого, але міцного пластика - хімічно зшитого поліетилену. Учасник повинен надати у складі пропозиції протокол випробувань хімічно зшитого поліетилену на відповідність ДСТУ EN 71-3:2018 та висновок державної санітарно-епідеміологічної експертизи на цей матеріал. Протокол повинен бути виданий випробувальною лабораторією, акредитованою на це НААУ не менше ніж на 7 показників ДСТУ EN 71-3:2018. Кути закруглен\nТематичні плакати з предмету «Основи здоров´я»\nНе менше 10 шт. Розмір 297×420 мм (А3 формату). Надруковано на цупкій паперовій основі, щільністю не менше 250г, стійкі до стирання та заломів, мають бути ламіновані способом холодної ламінації матовою плівкою з обох боків. Друк - повнокольоровий. Кожен плакат має бути оснащений кріпленням для використання в навчальному процесі.\nРежим дня дитини (з урахуванням питного режиму)\nРозпорядок для дитини


РУС. Як вибрати шпалери для кухні ᐈ поради та ідеї за матеріалами та видами.\n1 Як правильно вибрати шпалери для кухні\n1.1 Вінілові шпалери для кухні\n1.2 Натуральні шпалери на кухню\n1.3 Шпалери для кухні під нанесення фарби\nКухня є місцем, де людина перебуває найбільш часто, коли вона удома. Так приємно посидіти в теплі, попити смачного чаю або ароматної кави і все це обов’язково в затишній атмосфері. Так, але які шпалери для кухні потрібно придбати, щоб перетворити кухонне приміщення і зробити атмосферу затишною? Необхідно ознайомитися з деякими рекомендаціями, які допоможуть оформити кухонне приміщення, причому без особливих зусиль в період ремонтних робіт. Це допоможе дізнатися вам, як вибрати шпалери для кухні.\nКухня – це місце з брутальними критеріями, з високою температурою, вологістю і підвищеним забрудненням поверхонь. Тому шпалери в це приміщення потрібно вибирати вологостійкі, які можна вимити, якщо вони забрудняться. Випари, що виділяються під час приготування їжі можуть просто зіпсувати паперові шпалери, що спричинить за собою їх заміну. Потрібно приділити увагу матеріалам, що миються. Видів вологостійких шпалер кілька, потрібно ознайомитися більш детально з кожним з них.\nВологостійкість: наділені малими водовідштовхувальними характеристиками.\nМиються: просто протираються вологою губкою, щоб усунути пил і бруд, що стрімко накопичується на шпалерах.\nСтійкі до миття: допустимо не тільки протерти ганчіркою, змоченою водою, а й потерти щіткою з миючим засобом.\nТакий вибір – це хороший кухонний варіант. Практично вони складаються з двох шарів, в основі яких лежить папір або флізелін, покритий вініловим напиленням. Таке напилення адаптовано до вологи.\nНатуральні шпалери на кухню\nЯкщо вам подобається східний стиль, можна обклеїти кухню очеретом – екологічним матеріалом, який не є небезпечним для здоров’я людини. Але знайте, що такі шпалери не можна клеїти біля плити.\nПри обклеюванні натуральних шпалер необхідно дотримуватися певних правил:\nне мити і не терти щітками, але протирання вологою ганчіркою допускається;\nне розміщувати покриття на кутах внахлест і не згинати його;\nне використовувати механічні дії, які можуть зруйнувати полотно з природних бамбукових стебел.\nПеред обклеюванням дати покриттю для стін «полежати» в приміщенні і «адаптуватися» до його умов.\nШпалери для кухні під нанесення фарби\nБамбукові шпалери під фарбування – відмінне рішення для кухонних стін. Фарба наділена властивостями стійкості до вологості, впливу високих і низьких температур, механічних впливів, тому бамбукові стінові покриття – дуже стійкий варіант.\nОформлення вдалого інтер’єру – завдання не з легких, але тепер ви знаєте, як вибрати шпалери для кухні. Завдяки новим знанням, які надані в цій статті, ви зробите правильний вибір.\nДизайн приміщення в стилі бохо – як створити життєрадісну атмосферу в квартирі →


Євробачення-2019: хто посів останнє місце - хто переміг - відео, фото\nГоловний провал Євробачення-2019: хто посів останнє місце\nУ суботу, 18 травня, відбувся фінал пісенного конкурсу Євробачення-2019, де перемогу здобув представник Нідерландів Дункан Лоуренс із ліричною композицією Arcade (докладніше про пісню-переможницю читайте тут).\nНайгіршим же номером Євробачення в Ізраїлі визнано виступ учасника від Великобританії Майкла Райса. Він посів останнє місце з рекордно низькою сумою балів – 16. OBOZREVATEL пропонує подивитися, як виступив аутсайдер Євробачення (відео дивіться в кінці новини).\nВсі подробиці фіналу конкурсу Євробачення-2019 дивіться у матеріалі OBOZREVATEL.\nПредставник Великобританії виступав на конкурсі під номером 16. Ні глядачі, ні журі не оцінили провальний номер, отже в турнірній таблиці Майкл зайняв останній рядок.\nПримітно, що в трійку "лузерів" Євробачення-2019 увійшли також Німеччина (дует S!sters) і Білорусь (16-річна співачка ZENA). Найгірші виступи на пісенному конкурсі в Ізраїлі дивіться нижче.\nЗазначимо, що кращими були визнані номери Сергія Лазарєва з Росії (третє місце), Махмуда з Італії ("срібло" Євробачення) і переможця з Нідерландів Дункана Лоуренса.\nВолодар останнього місця на Євробаченні, британець Майкл Райс – Bigger Than Us:\nПредставниця Білорусі ZENA з піснею Like It:\nПредставниці Німеччини S!sters з піснею Sister:\nПісенний конкурс Євробачення-2019 проходив у Виставковому центрі Тель-Авіва, Ізраїль, 14, 16 і 18 травня.\nЄвробачення в Ізраїлі пройшло під гаслом "Дозволь собі мріяти!" ("Dare to Dream").\nВедучими заходу стали ізраїльські знаменитості: Бар Рафаелі, Ерез Таль, Ассі Азар і Люсі Аюб.\nУкраїна цьогоріч не брала участі в Євробаченні після скандалу з підсумками Національного відбору. Жителі країни не могли голосувати.\nОднак нашу країну на сцені конкурсу представив відомий артист Андрій Данилко (Вєрка Сердючка). Співак виступив в ролі запрошеного гостя і заспівав пісню переможниці Євробачення-2018, ізраїльтянки Нетти Барзілай – Тoy.\nОсновною "родзинкою" програми стала всесвітньо відома поп-діва Мадонна, яка погодилася виступити на конкурсі за "космічний" гонорар 1,35 мільйона доларів.


HowToUkr.ru » Духовний розвиток » Як зробити оригінальні панно своїми руками\nВнаслідок особливо ергономічніх и просторова вимог, меблі на кухні розташовуються уздовж однієї або двох стін, а стіна в їдальні зоне залішається вільною и порожній, что Виглядає НЕ очень добро. Вдалині дизайнерським рішенням в даного випадка может стать декоративне панно, что займає більшу часть стіні, Виконання в тому ж стилі, что и Основний простір кухні. Що ж це таке и як можна сделать панно своими руками, не маючі достатніх навічок в Цій делу?\nВідео: Як зробити оригінальний подарунок своими рукамі.Черно-біле панно.\nДекоративне панно - це художній твір, створене або одним з відоміх способів прикладного мистецтва, або в абсолютно особлівій авторській техніці. настінні панно своими руками могут буті зшіті з клаптів, пов`язані з Товстого шнура або лляної мотузки, віконані з кольорового скла и керамічної мозаїки, а такоже з осколків ціх матеріалів. Смороду робляться з будь-якіх підручніх ЗАСОБІВ, головне, щоб стилістика Даних декоративних творів вдалині впісувалася в дизайнерський оформлення кухні, доповнювала его и розцвічуваті.\nЯк зробити панно своїми руками? Є кілька очень простих способів создания оригінального художнього твору, що не маючі при цьом спеціальніх знань и умінь.\nВідео: Оригінальна панно з продуктов своїми руками - Вдалий проект - Інтер\nПанно з насіння, крупи або макаронних виробів\nДля роботи потрібні красиві кольорові насіння и крупа природного забарвлення або фігурні макарони, Попередньо пофарбовані в Різні кольори с помощью акварелі або акрилу. Кроме того, безбарвній клей, щільній картон для основи, невелика дзеркало, рама зі склом. У центр картонної основи пріклеюємо дзеркало, від него в Різні боки розкреслюють геометричність орнамент у виде великих трікутніків и квадратів. КОЖЕН з елементів орнаменту змащуємо клеєм и густо посіпаємо крупою и насінням різніх кольорів, підбіраючі їх за кольору и товщіні. Все зайве, що ні пріклеїлося, акуратно зсіпають. Потім готове панно обрамляемо в раму під скло и вішаємо на стіну. Ті ж самє можна сделать, вікорістовуючі кольорові фігурки з макаронів. Тільки пріклеюваті їх нужно окремо шкірних, змащуючі клеєм спочатку картон, а потім макаронину. Таке панно, своїми руками Виконання, оздоби кухню в будь-якому стилі.\nВідео: Оригінальна панно для фотографій! Оригінальний подарунок своїми руками!\nЩе один способ виготовлення декору для кухні - декупаж. Ця техніка проста, но на диво Приваблива, що не только для знайомиться з нею, но и для новачків. Панно своїми руками для кухні, Виконання в техніці декупаж, добро підійде и для класичного дизайну и для сучасного «хай-теку», все Залежить від Вибори картинки. Можна создать композіцію, зібрану з декількох сюжетних збережений або рослинних елементів. Вірізкі з журналів, декупажних карт або серветок наклеюють на Попередньо підготовлену дерев`яну основу. Ее слід прогрунтуваті и пофарбуваті акрилом. Если передбачається сделать панно своїми руками з ефектом старіння, то основу такоже нужно штучно зістаріті. Для цього куті и боковини дошки перед фарбування протірають воскової свічок, а после фарбування Фарба, яка лягла на вощений поверхню, акуратно знімають тонкою шкіркою. После подготовки основи на неї с помощью клею для декупажу наклеюють вірізкі, дають їм просохнути и зверху покрівають кулею лаку на водній Основі або, для Доданий ефект старовини, Кракелюрний лаком.\nНастінні панно своїми руками можна сделать и у виде стілізованого вікна з підсвічуванням и вбудованим 3D вітражем. Раму, что імітує віконні рами, роблять з дерева, вставляють скла з вітражамі, что зображають пейзажі, всередину рами під скла монтуються лампи. Таке панно буде НЕ только прикрашати стіну, но и буті Додатковий Джерелом освітлення біля обіднього столу.\nЯк зробити родовідне дерево своїми руками?\nПлоскі та об`ємні вироби з круп на тему…


Проектні пропозиції учасників Партнерства - 24 Липня 2013 - Часопис Промінь Просвіти\nПонеділок, 29.11.2021, 13:29\nГоловна » 2013 » Липень » 24 » Проектні пропозиції учасників Партнерства\nОДНИМ з головних завдань, поставлених учасниками українсько-польської зустрічі в рамках Партнерства на користь відновлення ріки Саксагань, яка відбулася в листопаді 2012 року в м. Кривому Розі, визначена екологічна освіта у шкільних закладах. Оскільки питання екологічної освіти розглядається як складова частина програми відновлення ріки Саксагань, пропонується організація екскурсій (короткочасних туристичних походів) долиною Саксагані. Організація таких екскурсій як частини екологічної освіти школярів у рамках Партнерства вписується у один із стратегічних напрямків розвитку міста Кривого Рогу, а саме - стратегічний напрямок А.”Місто здорового довкілля та ресурсозбереження” Стратегічного плану розвитку міста Кривого Рогу до 2015 року. Стратегічна ціль А.3 цього напрямку – Екологічна освіта та формування самосвідомості людей у сфері екології пердбачає “розробку та впровадження Концепції екологічної освіти населення, що має передбачати ... екологічне виховання у навчальних закладах”\nКрім власне русла ріки в долині Саксагані розташовані цікаві природні об’єкти , які входять до складу екологічної мережі Дніпропетровської області (див. Програму формування національної екологічної мережі Дніпропетровської області). Це такі природні ядра екомережі як балка Північна Червона, Дубова балка, балка Приворотна, об’єкти геологічної спадщини - відслонення порід Криворізької серії по берегах Саксагані та у балці Північній Червоній. Сама долина Саксагані є важливим екологічним коридором регіонального значення.\nКрім того, вздовж річки розташовані гірничорудні підприємства, а сама вона зарегульована гідротехнічними спорудами, які теж можуть бути включені до туристичних маршрутів і таким чином долучитися до промислового туризму.\nВ ідеалі вздовж берегів Саксагані має бути прокладена екологічна стежка. Цією стежкою проходитимуть екскурсійні та туристичні маршрути учнівської молоді. На жаль, прибережні ділянки ріки в межах міста у багатьох місцях зайняті під присадибні ділянки, огорожі підходять до самої води. У інших місцях береги захаращені сміттям та заросли чагарником. Але на окремих ділянках екскурсійні маршрути можливо облаштувати з мінімальними витратами. Досить буде розчистити існуючі вздовж берега стежки та підходи до природних об’єктів від бур’яну, крупних каменів, хмизу та встановити інформаційні щити, показчики, тощо. Розташування екскурсійних маршрутів у межах міста дозволяє витрачати мінімум часу на під’їзд до об’єкту екскурсії, переміщення екскурсантів від одного об’єкту до іншого, евакуацію у випадку непогоди та повернення до місця збору.\nЕкскурсії Саксаганню для школярів, особливо молодших, пробудять зацікавленість дітей до долі ріки та й до природи Криворіжжя в цілому.\nЦі екскурсії стануть своєрідними практичними заняттями і продовженням уроків з екології у школі. В ході екскурсії можливе закріплення знань з біології, природознавства, ботаніки, зоології, географії, екології.\nНа маршрутах можливе проведення певної дослідницької роботи: збирання гербарію, спостереження за тваринами, за станом ріки, тощо.\nЗаходами згаданої Програми формування національної екологічної мережі Дніпропетровської області передбачається “...впровадити мережу шкільних моніторингово-дослідних центрів..., на базі яких учні під керівництвом вчителів і методистів будуть вивчати стан навколишніх природних ділянок - складових екомережі, проводити моніторингові дослідження стану популяції тварин і рослин”. Такі центри (на базі розташованих поблизу шкіл) могли б шефствувати над окремими ділянками ріки, маршрутами, природними об’єктами.\nА тепер (порайонно) – про ділянки долини Саксагані, на яких доцільно облаштувати екскурсійні маршрути.\nЦентрально-Міський район. Гирло Саксагані, Парк ім.газети Правда, затоплений кар’єр, памятка природи Скелі МОДРу, парк ім. ГАГАРІНА.\nСаксаганський район. Дзержинське водосховище, Портал підземного водоводу (Саксагань-Інгулець), Сухе русло річки, Геологічна памятка-аспідні (шиферні сланці), підземний водовід (Саксагань-Саксагань).\nЖовтневий район. Будинок Олександра ПОЛЯ, Дубова балка(сад БІЛОУСОВА), Відслонення аркозових пісковиків, Парк СУВОРОВА.\nТернівський район. Балка Північна Червона з відслоненнями порід Криворізької серії та рідкісними рослинами, Парк Веселі Терни (ХАОІНА) у заплаві Саксагані.\n«ПРОМІНЬ ЖИТТЯ» ПРОПОНУЄ\nГромадська організація «Криворізьке міське товариство спасіння тварин та навколишнього середовища «Промінь життя» пропонує з метою втілення в життя європейських методів утримання тварин створити в місті майданчиків для їх вигулу, які знаходяться окремо від загальних місць відпочинку.\nЗгідно із законодавством та нормативними актами щодо утримання тварин їхній вигул дозволяється на спеціальних майданчиках та інших територіях, що визначається органами місцевого самоврядування відповідно до правил, які діють у муніципальній освіті. Але в нашому місті такі місця не передбачені, тому власники тварин вигулюють своїх вихованців у парках та скверах, на дитячих майданчиках та інших невідповідних для цього місцях. Саме тому інтереси шанувальників тварин часто вступають у протиріччя з інтересами інших громадян.\nПід час розгляду питання влаштування зон відпочинку та відновлення частини річки Саксагань, враховуючи те, що мешканці районів, які прилягають до цих зон відпочинку, також утримують собак і теж проводитимуть своє дозвілля в цих місцях, пропонуємо з метою впровадження європейського досвіду розглянути це питання й передбачити в проекті відведення окремих зон для вигулу собак.\nЗ цією метою у парках та на березі річки Саксагань встановлюються знаки про заборону вигулу собак у місцях, передбачених для відпочинку громадян міста. При цьому влаштовуються окремі місця для вигулу собак, які визначені встановленими знаками із зазначенням «Місце для вигулу тварин».\nСтосовно паркової зони – пропонуємо створення прогулянкових майданчиків або доріжок у вигляді смуг шириною 3 м з доріжкою для власників собак (доріжка може мати асфальтове або плиткове покриття), територією вигулу і можливою наявністю конструктивних елементів для вигулу тварини.\nМайданчик має бути захищеним від зони загального користування щільними посадками чагарників у вигляді огорожі, що не псує загального вигляду паркової зони. На її території важливо розмістити лави, урни, візуальну інформацію у вигляді стенду з правилами користування і таблички з написом про призначення майданчика, попередження щодо вигулу тварин лише на повідку, а також - табличку з нагадуванням власникам про необхідність прибирати відходи за своїми утриманцями. Майданчик повинен мати рівну поверхню. Вид покриття майданчика: газон із щільною і низькою рослинністю (злакові трави, висота трав’яного покриву – 3 – 5 см) або - гравієвіо-піщаний, зручний для регулярного прибирання і оновлення.\nВздовж доріжок, передбачених для вигулу собак, мають бути насаджені дерева, які кидатимуть влітку достатню тінь на собак та їхніх власників. Також для власників собак мають бути встановлені лавки, оскільки власниками собак можуть бути люди похилого віку, а також люди, які мають проблеми із здоров’ям.\nУзбережжя річки Саксагань буде особливим місцем, яке має приваблювати людей і бути придатним для відпочинку на лоні природи.. Ось чому важливо влаштувати тут і пляжну зону, що теж може зацікавити тих же власників собак.\nПропонуємо також відокремити місце для купання собак з урахуванням течії річки. У місцях устаткування пляжів також встановлюємо таблички з написами «Купання з собаками заборонено!», а в спеціально відведеному місці – «Місце для купання собак». Розділення зон відпочинку – за тією ж системою: густий ряд чагарників на відстані не менше 10 м від межі пляжної зони.\nСвітлана МАТВЄЄВА, президент ГО КМТСТ НС «Промінь життя»\nАльтернативний варіант відновлення гідрологічного режиму річки Саксагань\nЧастина русла старої річки Саксагань в межах міста Кривого Рогу в результаті створення в її руслі залізорудного кар’єру ЦГЗК була відсічена від основного русла ріки Саксагань. На теперішній час річка Саксагань з’єднується з рікою Інгулець підземним тунелем діаметром 3,5 м і довжиною 5,32 км і впадає в неї на 1,43км нижче свого природного гирла.\nТільки за умови відновлення проточності, поглиблення русла, видалення мулових відкладень, зниження загального рівня негативного впливу середовища можливе повноцінне відновлення ділянки річки під назвою Стара Саксагань.\nІснуючі проекти інституту «Дніпроводгосп» не забезпечують відновлення проточності річки.\nМої пропозиції передбачають кілька варіантів відновлення проточності річки. Для визначення об’єму води, що необхідний для відновлення проточності, в розрахунках прийнято чотирьохкратний обмін води протягом 9 місяців ( сезони плюсових температур повітря). Згідно з розрахунками на теперішній час необхідно подавати у верхів’я русла Стара Саксагань близько 100л/с води.\nІ-ий варіант. Подача води по новому руслу в обхід кар’єра ЦГЗК стоку річки Саксагань в Стару Саксагань. Довжина русла, що з’єднує річку Саксагань зі Старою Саксаганню, складає близько 4 км, із них 1,3 км проходить підземним тунелем, а 2,7 км – відкритим каналом з шириною по дну – 2,0 м.\nПрохід через існуючий відвал кар’єру і залізницю – тунелем із тюбінгів діаметром 3,0 м і загальною довжиною до 1,3 км, побудованим методом шахтної проходки. Орієнтовна вартість робіт за цим варіантом складає 28,2 млн. грн., у тому числі: будівництво тунелю – 19,5 млн. грн., земляні роботи відкритого русла – 8,7 млн. грн.\nІ-а варіант. Подача води по новому руслу в обхід кар’єру ЦГЗК стоку річки Саксагань в Стару Саксагань. Довжина русла, що з’єднує річку Саксагань зі Старою Саксаганню, складає близько 4 км.\nПерехід через відвал ЦГЗК довжиною 1,0 км шляхом подачі води насосною станцією по технологічному водогону діаметром 400 мм.\nОрієнтовна вартість робіт за цим варіантом складає 13, 64 млн. грн., у тому числі: будівництво тунелю під автодорогою та залізницею – 3,3 млн. грн., земляні роботи відкритого русла – 8,7 млн. грн., насосна станція перекачки – 0.6 млн. грн., технологічний водогін діаметром 400 мм – 1, 04 млн. грн.\nІІ варіант. На березі ріки Інгулець будується насосна станція витратою 100л/с та напором до 40 м. Довжина технологічного водогону – 4,4 км, діаметр умовного проходу – 400 мм, матеріал – поліетилен.\nОрієнтовна вартість за цим варіантом складає 5, 2 млн. грн., у тому числі: насосна станція витратою 100л/с, напір - 40 м, - 0,60 млн. грн., технологічний водогін діаметром 400 мм – 4, 60 млн. грн..\nВалерій ДЕРКАЧ, інженер-металург\nКатегорія: ПРОСВІТА-КРИВИЙ РІГ | Переглядів: 961 | Додав: pprosvita | Рейтинг: 0.0/0


Євген Сверстюк. Блудні сини України – Бібліотека українського мистецтва\nКиїв, 1993. 256 сторінок.\nЗбірка есеїв, літературно-критичних статей і виступів автора, присвячених відродженню духовності й морально-етичним проблемам. Деякі з них з’явилися друком лише за кордоном українською мовою і в перекладах. Тільки після фактичної ліквідації цензури вони вперше виходять в Україні. Ілюстрував книгу відомий художник Опанас Заливаха, побратим автора в роки неволі і на волі. У виданні багато документальних світлин.


У луцькому військовому госпіталі скорочують кількість ліжко-місць\n4 Березня 2013 14:46\nПро перспективи реформування військових госпіталів розповіли ветеранам у Луцьку.\nПро це інформують у Регіональному медіа-центрі МО України (Львів).\nТак, у Луцькому гарнізонному військовому госпіталі відбулася зустріч командного складу військових частин та установ гарнізону, представників сектору оборонної роботи Волинської ОДА з головами ветеранських організацій області. Основною темою обговорення стали перспективи реформування та реорганізації військово-медичних установ Збройних Сил України. Загалом у заході взяло участь 20 осіб.\nПід час зборів, начальник гарнізонного військового госпіталю полковник медичної служби Олександр Хоменко довів до присутніх зміст листа директора Військово-медичного департаменту Міністерства оборони України щодо проведення організаційних-заходів в структурі закладів охорони здоров’я військового відомства. Він також поінформував присутніх, що діючі військовослужбовці, ветерани війни та військової служби, які проживають у Волинській області, не втратять належне медичне забезпечення.\n«Під час свого виступу у Клубі Кабінету Міністрів України, голова оборонного відомства наголосив, що в процесі оптимізації структури військово-медичних установ будуть внесені відповідні корективи. Основне спрямування яких – зберегти кадровий ресурс військової медицини, забезпечити роботою за фахом військових лікарів. А також створити належні умови для лікування для тих людей, які користуються правом на всебічне медичне забезпечення у відомчих госпіталях та поліклініках», – зазначив полковник медичної служби Олександр Хоменко.\nТакож, із посиланням на Міністра оборони України Павла Лєбедева, начальник гарнізонного військового госпіталю відзначив, що в період реформування, зі зменшенням чисельності Збройних Сил, у військових госпіталях необхідно менше ліжко-місць для медичного забезпечення військовослужбовців. Водночас кількість військових пенсіонерів, які обслуговуються у спеціалізованих та військових медичних закладах, залишається незмінною. Для розв’язання цього питання у Міністерстві оборони України створили робочу групу, що повинна вивчити можливість залучення до партнерства з військовими медичними закладами провідних медичних компаній, з обов’язковою умовою – зберегти обслуговування військових пенсіонерів згідно з чинним законодавством. Це питання вирішуватимуть у взаємодії з Міністерством охорони здоров’я України.\nЗагалом зустріч мала інформативно-дискусійний характер. Представники ветеранських організацій із розумінням поставились до процесу реформ, що відбуваються зараз у оборонному відомстві.\nЛуцький гарнізонний військовий госпіталь сформували 23 червня 1941 року у Херсоні. Офіційно його назвали «евакуаційний госпіталь №1960 хірургічного профілю на 200 ліжок».\nГоспіталь надавав медичну допомогу не лише воїнам, але і простому населенню, яке постраждало під час війни. За півтора місяця перебування у Херсоні госпіталь на 200 ліжок надав допомогу 726 пораненим, не повернувши до життя лише трьох із них.\nЗа весь час війни госпіталь змінював місце дислокації 15 разів, подолав більш ніж 7 тисяч кілометрів, з них разом з військами – більш ніж 3 тисячі кілометрів. Під час воєнних лихоліть особовий склад госпіталю прийняв і надав своєчасну медичну допомогу 11 тисячам 162 пораненим, більш ніж 80 відсотків яких повернулися у діючу армію. Госпіталь надавав допомогу пораненим під час штурму Східного валу на Дніпрі, у Львівсько-Сандомирській операції, форсуванні Вісли та Одеру, в розгромі фашистів під Берліном, а закінчив бойовий шлях у німецькому місті Шеневальде.\nЛуцький військовий госпіталь організаційно входить до структури Військово-медичного клінічного центру Західного регіону. І займає провідне місце у переліку відомчих медичних закладів зони відповідальності.\nЩороку, у розрахованому на 100 ліжок військовому госпіталі, проходять стаціонарне медичне лікування близько 1000 військовослужбовців Збройних Сил України, членів їх сімей, військових пенсіонерів та цивільних осіб. Госпіталь має хірургічний профіль. Начальник цього військового лікувального закладу – полковник медичної служби Олександр Хоменко є водночас практикуючим хірургом, декілька років тому отримав високе звання «Заслужений лікар України». Під його керівництвом у госпіталі зараз працює 8 лікарів вищої та 4 лікаря першої кваліфікаційної категорій.


Хто виконав нормативи на Пекін (станом на 27.07.2015) | Федерація легкої атлетики України\nГоловна Новини Україна Хто виконав нормативи на Пекін (станом на 27.07.2015)\nХто виконав нормативи на Пекін (станом на 27.07.2015)\nНапередодні старту чемпіонату України, який є головним етапом відбору на чемпіонат світу-2015, нагадаємо вам перелік атлетів, які вже виконали нормативи ІААФ.\n5-е місце КЄ-2015\n4-е місце ЧЄ-2014\n1-е місце ЧУ-2015\nКовенко Андрій (запасний)\n2-е місце ЧУ-2015\n5-е місце ЧЄ-2014\n6-е місце ЧЄ-2014\n6-е місце КЄ-2015\n1-8 на IWR + 8 за рейтингом IAAF\n8-е місце на IWR\nБіла Церква, 5.10.2014\n2-е місце ЧЄ-2014\n1-е місце в рейтингу IAAF за добиранням (на 27.07.2015)\n4-е місце в рейтингу IAAF за добиранням (на 27.07.2015)\nТаким чином, з індивідуальними пекінськими нормативами поки що 42 українських атлети – 16 чоловіків та 26 жінок. У кожному виді одна країна може бути представлена максимум трьома атлетами. Виключення становлять для нас лише стрибки у висоту у чоловіків та жіноче багатоборство: відповідно, Богдан Бондаренко та Анна Касьянова братимуть участь у чемпіонаті світу-2015 без відбору і поза лімітом, оскільки є чинними чемпіонами світу.\nЗазначимо, що у марафонському бігу та спортивній ходьбі відбір до збірної України вже завершився. У марафоні виконали усі критерії відбору та дали згоду на участь в чемпіонаті світу Олена Білощук, Катерина Карманенко, Іван Бабарика та Олександр Бабарика. У спортивній ходьбі виконали нормативи ІААФ і посіли місця у ТОП-6 на чемпіонаті Європи-2014 або Кубку Європи-2015, що автоматично їм давало право поїхати до Пекіну, Ігор Главан, Руслан Дмитренко, Іван Банзерук, Сергій Будза та Людмила Оляновська. Решта добиралися на чемпіонаті України-2015. Зазначимо, що Ігор Главан здобув право виступити у Пекіні на двох дистанціях – 20 км та 50 км. Поки що він планує змагатися в обох дисциплінах. Якщо ж вирішить все-таки зосередитися на 50-кілометрівці, то у ходьбі на 20 км як запасний розглядається Андрій Ковенко, який був другим на чемпіонаті України-2015.\nОкрім Главана, у двох індивідуальних видах програми нормативи виконали також Наталія Погребняк (100 м та 200 м) та Анастасія Мохнюк (100 м з/б та семиборство). Проте, скоріш за все, Мохнюк зосередиться лише на виступі у багатоборстві.\nЩодо естафетних команд, то чоловіча команда 4х100 метрів здобула путівку до Пекіну достроково, ще минулого року, коли посіла 8-ме місце на чемпіонаті світу-2014 з естафет. Жіночі команди 4х100 м та 4х400 м на даний момент проходять на чемпіонат світу «за добиранням» за рейтингом ІААФ.\nЗауважимо, що остаточний склад збірної України для участі в чемпіонаті світу буде затверджено за поданням тренерської ради 5 серпня на Виконкомі ФЛАУ. Детально з умовами відбору можна ознайомитися за ЦИМ посиланням.\nПопередня статтяЛегкоатлетичний вік-енд. Національний рекорд Бутрима і перемоги в Чехії\nНаступна статтяТбілісі-2015. П’ятірка Валентини Кузьоми


Як iMind захищає дані від витоків у відеоконференції • iMind\nБер 26, 2021·3 min reading\nЯк iMind захищає дані від витоків у відеоконференції\nПерерахуємо причини витоків даних і пояснимо, як iMind захищає від них організації. Як зловмисник може підглянути та підслухати відеоконференцію, прочитати чат? Основних способів 2:\nЗайти з чорного ходу: перехопити відео та чат хакерськими інструментами – так, що ви не дізнаєтесь\nЗайти з парадного входу: залогінитись під кимось із співробітників, переглянути записи конференцій або підслухати онлайн переговори, наприклад, підключившись без відео\nВитік даних ризикує обернутися втратою грошей та довіри клієнтів. Деякі випадки витоків даних: Sony у 2011 році та позов на $400 тисяч, французька кінокомпанія Pathe та 19 млн євро .\nЯк iMind захищає користувачів? Способи 1-3 для чорного ходу та 4-6 – для парадного.\n1. Передаємо дані по захищеному каналу – DTLS\niMind побудований на технології WebRTC. WebRTC користується браузером, щоб доставляти відео та аудіо. У браузері вбудовано протокол DTLS. Він шифрує канал передачі і робить перехоплення дуже складним.\nДопустимо, я напишу вам листа. Якщо я надішлю його поштою – не складно розкрити конверт та прочитати чи підмінити лист. А якщо найму машину інкасації з охороною зробити це буде набагато складніше.\n2. Шифруємо самі дані – AES-256 шифрування\nУ разі, якщо вдасться перехопити дані, вони зашифровані. Лист, що викрав, у інкасаторів повинен знати код або вгадати його, щоб прочитати.\nЯк зробити, щоб код не впізнали – тобто не залогинилися під вами – у пунктах 3-5 .\nВгадати – підібрати – код до даних, зашифрованих 256-розрядним шифруванням AES, вважається завданням рівня спецслужб. У цій статті про AES-256 на 1 сторінку А4 пояснюється, чому AES – стандарт шифрування Уряду США.\nAES вбудований у WebRTC. Якщо розробник відеоконференції увімкнув це шифрування, всі дані передаються у зашифрованому вигляді. Крім цього, iMind підтримує найвищу надійність шифрування з доступних у WebRTC – 256-розрядну.\nПодолати AES та DTLS складно. Набагато простіше дізнатися чи зламати пароль. Кажуть, більшість хакерських атак виходять через стікер з паролем на моніторі секретарки. Ось що iMind робить, щоби з вами такого не трапилося.\n3. Не змушуємо встановлювати ПЗ\nВстановлення будь-яких програм на комп'ютер або смартфон не є безпечним. Потенційні вразливості можна знайти навіть у просунутому ПЗ. Тому у iMind є 2 версії: настільна, яку треба завантажувати та встановлювати, та веб – яку завантажувати не треба. Якщо ви працюєте з комп'ютера, втратити дані з якого – трагедія, – не ризикуйте, використовуйте веб-версію. Наслідки використання версії, що завантажується, – ваша відповідальність\n4. Не зберігаємо паролі\nЩоб авторизуватись на iMind, пароль не потрібен. Тримати його на своєму сервері = давати можливість для викрадення облікового запису. Зламують навіть таких великих та захищених провайдерів, як Yahoo . Якщо все ж таки хочете використовувати пароль, заходьте через Google - тоді Google і несе відповідальність за безпеку.\n5. Використовуємо одноразові ключі\nЗамість пароля ми надсилаємо код для входу на email. По SMS зручніше, але перехопити SMS зараз простіше, ніж зламати email обліковий запис. Приклад, як це просто, на Хабрі .\n6. Показуємо тих, хто “стукає” у конференцію\nДокладніше про функцію “кімнати очікування” читайте в наступній статті.


Завантаження і підгонка рюкзака. Основні правила - OpticalMarket\nПісля вибору рюкзака і його придбання необхідно навчитися правильно його упаковувати і налаштовувати. В іншому випадку, всі вишукування розробників будуть марні, а Ви - позбавлені комфорту при його носінні.\nБудь рюкзак необхідно підігнати під себе і свої переваги. Не варто забувати, що рюкзак необхідно підганяти, одягнувши його на одяг, і хоч трохи попередньо завантаживши речами. Новий рюкзак не буде відразу ідеально лежати на спині, так як використовувані в конструкції матеріали повинні трохи розноситися.\nПеред підгонкою по спині рюкзака всі лямки регулювань послаблюють.\nРегулювання починають з поясного ременя. Застібаємо ремінь, трохи нахиляємося вперед. Рюкзак під своєю вагою пригорнеться до спини, і лямки можна буде затягнути. Середина пояса повинна знаходитися на стегнових кістках. Якщо цього не відбувається, то рюкзак знімається і регулюється висота поясний системи у відповідності з Вашим ростом. Після чого перевіряємо, яке положення прийме пояс, коли рюкзак на спині. Як правило, цю регулювання роблять один раз після покупки рюкзака.\nЗатягуючи плечові лямки, необхідно знайти баланс між розподілом ваги на плечі і стегнові кістки. Іноді перед одяганням заповненого рюкзака буває зручно подовжити лямки, щоб було простіше просмикнути в них руки, а потім затягнути назад; коли рюкзак вже буде на спині, точно також перед тим, як зняти рюкзак, можна послабити лямки (хоча у кожного свої уподобання).\nТочка кріплення плечових лямок повинна знаходитися між лопаток. Якщо вона зміщена, то знімаємо рюкзак і регулюємо положення подушки спини на рюкзаку, після чого повторюємо примірку. Знову-таки, багато що залежить від правильного заповнення рюкзака (про що поговоримо далі).\nІноді регулювання подушки поєднана з регулюванням поясного ременя – все залежить від типу рюкзака і того, наскільки виробник реалізував всі можливості.\nРегулюємо стабілізуючі ремені пояси і плечових ременів (притягуємо рюкзак ближче до спини). Щільне прилягання рюкзака краще використовувати на важкому рельєфі, щоб центр ваги був максимально близький до Вашого. А ослаблене – на легкому рельєфі для кращої вентиляції спини. Як правило, всі затягування мають вільний доступ, коли рюкзак одягнений, і можна обійтися без помічників. Іноді довгі стяжки можна скрутити в акуратний клубок, і тоді рюкзак виглядає ошатніший.\nГрудний ремінь необхідний, щоб зменшити теліпання рюкзака по сторонах. Також він перешкоджає сповзанню лямок рюкзака. Іноді засувка грудного фастекса поєднана з сигнальним свистком.\nПравильний розподіл ваги рюкзака дозволяє рівномірно розподілити вагу рюкзака і знизити стомлюваність. Найгостріше проблема стоїть в туристичних рюкзаках, оскільки вони мають велику вагу і з ними проводять досить тривалий час у дорозі.\nУмовно, рюкзак можна розділити на зони, в яких оптимально розміщувати ті чи інші речі:\nА - легкі речі і різна дрібнота, яка може терміново знадобитися.\nВ, D - зони для самих важких речей.\nЕ - зона для об'ємних і легенів - спальник, намет.\nЗ - зона легких речей.\nІноді каремат (пінку) вішають зовні рюкзака, а іноді розміщують всередині так, щоб вона йшла паралельно спинці. Таке розташування речей дозволяє змістити центр маси рюкзака ближче до спини і розподілити його на пояс.\nУ правильних туристичних рюкзаків в центральне відділення передбачений подвійний доступ: перший –зверху через клапан і другий – знизу через потужну блискавку. Так при необхідності дістати знизу спальник або змінне взуття, Вам не доведеться розпаковувати весь рюкзак повністю. Зверніть увагу, що речі на дні рюкзака варто додатково упаковувати в поліетиленові пакети, щоб максимально захистити їх від вологи в тих випадках, коли рюкзак ставиться на землю. Речі краще розбивати на невеликі пакети (при необхідності додатково захищати їх від вологи). Невеликі пакети простіше розіпхати в рюкзак. Також не варто забувати, що при ходьбі речі можуть зміститися, а деякі і зовсім грюкати. Такі деталі слід враховувати при упаковці рюкзака.\nЯкщо обсяг рюкзака не дозволяє упакувати всередину спальник, килимок або намет, то їх завжди можна пристебнути зовні - довжина бічних строп стяжок це передбачає. Але все ж спальник краще переносити всередині, щоб він гарантовано залишався сухим. Також слід уникати стирчать з рюкзака речей, щоб вони менше чіплялися за кущі та гілки.\nПринцип підгонки справедливий і для інших типів рюкзаків. Це ж стосується і завантаження, з тією лише різницею, що у інших типів рюкзаків є більше кишеньок і відділень для речей, що дозволяють спростити пошук і упаковку речей всередині рюкзака. Іноді у рюкзаків цього типу бувають ще 2 бічних кишені, але вони, як правило, плоскі та оптимальні для розміщення тенту або порожніх пакетів. Кишені на поясному ремені найкращим чином підходять для дрібних грошей і легкого перекусу на ходу (горішки, родзинки).\nУ кожного туриста після кількох походів з'являються свої переваги по упаковці та налаштування рюкзака, але не варто на цьому зупинятися, адже завжди можна дізнатися і підглянути хитрощі у більш досвідчених колег. До речі, якщо Ви розробите свою методику упаковки і підгонки рюкзака, Вам багато скажуть «спасибі», коли Ви поділитеся нею.\n← Велорюкзаки | Класифікація рюкзаків. →


Із книги «Чіткі» — Всемирное наследие литературы, истории, живописи\nВсемирное наследие литературы, истории, живописи > Энциклопедия мифа > Із книги «Чіткі»\n1 Було задушливо від пекучого світла, А погляди його - як промені. Я тільки здригнулася: цей Може мене приручити. Нахилився - він щось скаже... Від імені відринула кров\nНехай каменем надгробним ляже На житті моєї любов. 1913 2 Не любиш, не хочеш дивитися?\nПРО, як ти гарний, проклятий! І я не можу злетіти, А с дитинства була крилатою\nМені очі застить туман, Зливаються речі й особи, И тільки червоний тюльпан, Тюльпан у тебе в петлиці. 1913 3 Як велить проста чемність, Підійшов до мене, посміхнувся, Напівласкаво, напівліниво Поцілуємо руки торкнувся - И загадкових, древніх ликів На мене подивилися очі... Десять років завмирань і лементів, Всі мої безсонні ночі Я вклала в тихе слово И сказала його - дарма. Відійшов ти, і стало знову На душі й порожньо і ясно.\n1913 * * * Всі ми бражники тут, блудниці, Як невесело разом нам! На стінах квіти й птахи Нудяться по хмарах\nТи куриш чорну трубку, Так дивний димок над нею. Я надягла вузьку спідницю, Щоб здаватися ще стройней. Назавжди забиті віконця: Що там, паморозь або гроза?\nНа очі обережної кішки Схожі твої очі. ПРО, як серце моє тужить!\nНе смертного ль години чекаю? А та, що зараз танцює, Неодмінно буде в пеклі. 19 грудня 1912 У вагоні * * * Теперішню ніжність не поплутаєш Ні із чим, і вона тиха. Ти дарма дбайливо кутаєш Мені плечі й груди в хутра. І дарма слова покірні Говориш про першу любов. Як я знаю ці завзяті Неситі погляди твої!\nГрудень 1913 Царське Село * * * Проводила друга до передньої. Постояла в золотий пилу. З колоколенки сусідньої Звуки важливі текли. Кинута!\nПридумане слово - Хіба я квітка або лист? А ока дивляться вже суворо В потемніле трюмо. 1913 * * * Стільки прохань в улюбленої завжди! У разлюбленной прохань не буває. Як я рада, що нині вода Під безбарвним льодком завмирає. І я стану - Христос допоможи!\n- На покрив цей, світлого й ламкий, А ти листа мої бережи, Щоб ми розсудили нащадки, Щоб отчетливей і ясній Ти був видний їм, мудрий і сміливий. У біографії славній твоєї Хіба можна залишити пробіли? Занадто солодко земне питво, Занадто щільні любовні мережі\nНехай коли-небудь ім'я моє Прочитають у підручнику діти, И, сумну повість довідавшись, Нехай вони посміхнуться лукаво... Мені любові й спокою не давши, Подаруй мене горькою славою. 1912 (?) * * * Я навчилася просто, мудро жити, Дивитися на небо й молитися Богові, И довго перед увечері бродити Щоб стомити непотрібну тривогу. Коли шарудять у яру лопухи И никне гроно горобини жовто-червоної, Складаю я веселі вірші Про життя тлінної, тлінної й прекрасної\nЯ вертаюся. Лиже мені долоня Пухнатий кіт, муркоче умильней, И яскравий загоряється вогонь На башточці озерної лісопильні. Лише зрідка прорізує тиша Лемент лелеки, що злетів на дах. І якщо у двері мою ти постукаєш, Мені здається, я навіть не почую. Травень 1912 Флоренція * * * Ти знаєш, я нуджуся в неволі, Про смерть Добродії молячи\nАле всі мені пам'ятна до болю Тверская вбога земля. Журавель у старого колодязя, Над ним, як кипень, хмари, У полях скрипливі воротца, И запах хліба, і туга\nИ ті неяскраві простори, Де навіть голос вітру слабшали, И осудливі погляди Спокійних засмаглих бабів. Осінь 1913 Слепнево * * * Помолись про жебрачку, про загублений, Про мою живу душу, Ти у своїх шляхах завжди впевнений, Світло узревший у курені. І тобі, сумно-вдячна, Я за це розповім потім, Як мене млоїла ніч вигарна, Як дихав ранок льодом\nУ цьому житті я небагато бачила, Тільки співала й чекала. Знаю: брата я не ненавиділа И сестри не зрадила\nОтчого ж Бог мене карав Щодня й щогодини? Або це ангел мені вказував Світло, невидимий для нас?\nТравень 1912 Флоренція * * * Ти лист моє, милий, не бгай, До кінця його, друг, прочитай. Набридло мені бути незнайомкою, Бути чужий на твоєму шляху. Не дивися так, не супся гнівно. Я улюблена, я твоя. Не пастушка, не королевна И вже не монашенка я - У цьому сірому, буденному платті, На стоптанних каблуках... Але, як колись, пекуче обятье, Той же страх у величезних очах. Ти лист моє, милий, не бгай, Не плач про заповітну неправду, Ти його у твоїй бідній торбинці На саме дно поклади\n1912 Царське Село * * * Н. Гумилеву У ремінцях піна й книги були, Верталася я додому зі школи. Ці липи, вірно, не забули Нашої зустрічі, хлопчик мій веселий. Тільки, ставши лебедем гордовитим, Змінився сірий лебеденок. А на життя мию променем нетлінним Смуток ліг, і голос мій недзвінок. Жовтень 1912 Царське Село * * * Олександрові Блоку Я прийшла до поета в гості. Рівно полудень. Неділя\nТихо в кімнаті просторої, А за вікнами мороз И малинове сонце Над кошлатим сизим димом... Як хазяїн мовчазний Ясно дивиться на мене! У нього ока такі, Що запам'ятати кожний повинен; Мені ж краще, обережної, У них і зовсім не дивитися. Але запам'ятається бесіда, Димний полудень, неділя В будинку сірому й високому В морських воріт Неви. Січень 1914\nД. Д. Благий Наша пам’ять зберігає з малолітства веселе ім’я Пушкін


Тібор Самуель (угор. Szamuely Tibor, 27 грудня 1890, Ніредьгаза - 2 серпня 1919 року, Ліхтенвёрт) - угорський політичний діяч, один із засновників Угорської комуністичної партії (спочатку носила назву Партії комуністів Угорщини).\nНародився в єврейській родині. Навчався в Дьйорі, після отримання атестата в 1908-1909 працював в Будапешті банківським клерком, потім співробітником страхового агентства. В цей же час став членом Соціал-демократичної партії Угорщини, однак спочатку не приймав активної участі в її роботі. З 1909 - журналіст. Через свіх різких критичних статей був змушений покинути Угорщину, оселився в Італії. У 1913 повернувся в Угорщину, став співробітником газети «Народне слово» (угор. Népszavá). За свої публікації в цьому виданні піддавався судовому переслідуванню. Завдяки фінансам батьків вів розкішну світське життя, здійснив подорож по багатьом країнам світу.\nПід час Першої світової війни був покликаний в армію і потрапив у російський полон в 1915. Вів агітаційну роботу серед військовополонених, поширюючи соціалістичні і антивоєнні ідеї. Після Жовтневої революції 1917 вступив в угорське відділення РКП (б), ставши одним із соратників Бели Куна. З січня 1918 року, перебуваючи в Москві, займався організацією загонів з угорських військовополонених для захисту російської революції. Спільно з Белою Куном редагував виходила з 3 квітня 1918 першу угорську комуністичну газету, «Соціальна революція» (угор. Szociális Forradalom). Після Листопадової революції 1918 на деякий час виїхав до Німеччини, де в грудні 1918 брав участь в організації «Союзу Спартака», сприяючи Карлу Лібкнехту і Розі Люксембург.\nПісля реваншу контрреволюціонерів в Німеччині повернувся в Угорщину 3 січня 1919 року, де був обраний до Центрального комітету ПКВ і продовжив журналістську діяльність у складі редакційної колегії «Червоної газети» (угор. Vörös Újság), критикуючи в своїх виступах режим Каройї. З початком арештів видних лівих діячів в Угорщині 20 лютого 1919 Тібор Самуель став членом підпільного Центрального комітету ПКВ; йому доручалося створення збройних робочих загонів.\nВ результаті комуністичної революції в Угорщині 21 березня 1919 Тібор Самуель перетворився в одного з керівників Угорської Радянської республіки, займаючи по черзі ряд постів (включаючи пост наркома освіти; останньої була посада наркома по військових справах). Поряд з наркомом з культурних справах Дьєрдем Лукачем відповідав за питання ідеології в угорському уряді. Крім того, йому було доручено організувати боротьбу з контрреволюціонерами. В кінці травня 1919 Самуель здійснив переліт через фронт на двомісному літаку до Москви, щоб обговорити з Леніним перспективи світової революції.\nСамуель несе відповідальність за червоний терор в Угорщині, жертвами якого стали представники всіх верств населення, від буржуазії до селян (всього близько 300-590 чоловік). Цей терор став не тільки однією з причин антикомуністичних настроїв в Угорщині і падіння Угорської Радянської республіки, а й каталізатором подальшого антисемітизму (оскільки більшість членів уряду ВСР були євреями). До факту червоного терору активно апелювали контрреволюційні сили, самі розгорнули кампанію білого терору. Примітно, що кількість жертв білого терору перевершує кількість жертв червоного на три порядки і обчислюється тисячами (всього контрреволюціонерами було вбито до 70 000 чоловік).\nПісля падіння Радянської влади в Угорщині 1 серпня 1919 Самуель, подібно Куну і більшості інших лівих політичних діячів, втік з країни, щоб уникнути проведеного контр-адміралом Міклошем Хорті і Іштваном Бетленом білого терору. Однак після незаконного перетинання державного кордону з Австрією був заарештований і розстріляний австрійською владою 2 серпня 1919. Інші джерела схиляються до більш спірним версіями його смерті, стверджуючи, що він був застрелений австрійським жандармом ще під час перетину кордону або що Тібор Самуель покінчив життя самогубством.\n· Фельдеш П. Драматична місія: Повість про Тібор Самуель: авторизуйтесь. пер. з угор. - М .: Политиздат. Полум'яні революціонери, 1970. - 447 с, іл.\n· Шимор А. Так жив Тібор Самуель. - М .: Прогрес, 1981. - 206 с.


Пісня пісень - 2005, Україна. Онлайн продаж квитків на сеанс | Кіноафіша Львова - 032.ua\nВсеволод Шиловський Карен Бадалов Arina Postolova Михайло Богдасаров Віталіна Біблів Yevheniy Kogan\n1905. Єврейський штетл. Шипку і Бусі по десять років. Звичайно, вона - принцеса, а він - принц. Вони живуть по сусідству, в тому ж дворі. Що насправді Бузя для нього означає, Шимек починає розуміти лише через роки, далеко від дому, коли він отримує новина про те, що Бузя виходить заміж.


Комісія взялася за упорядкування стихійної торгівлі в Черкасах\nАвтор : Прес-служба ОДА 30.06.2016 12:10\nЯтки, що розміщені біля центрального ринку та займають проїжджу частину, мають перемістити на нові альтернативні місця. Їх вже сьогодні запропонують торговцям для ознайомлення. На цьому під час роботи новоствореної комісії з упорядкування стихійної торгівлі в Черкасах наголосив заступник голови – керівник апарату облдержадміністрації Сергій Овчаренко.\nНа те, щоб визначитися з новими, законними, місцями торгівлі та перемістися туди, люди мають максимум тиждень.\n– Аби дійти компромісу у вирішенні питання упорядкування стихійної торгівлі в місті, ми створили комісію, до складу якої увійшли представника обласної та міської влади, нацполіції та торговців, – зазначив Сергій Овчаренко. – Торговцям запропонують альтернативні місця, з якими вони ознайомляться вже найближчими днями. Вимоги до всіх будуть однакові й чесні. Не може бути так, що одні можуть торгувати, а інші – ні. Наше основне завдання – запропонувати людям законні місця.


Що, ймовірно, резюмує все, що я б порекомендував. - Lessonsister\nЦе "мікронізований" креатин краще, ніж звичайний креатин?\nЯ часто читаю рекламу "мікронізований" креатин який нібито більш чистим, легше вбирають, і більш ефективний, ніж звичайний креатин. Чи є підстави для такого позову? ...\nendurance crunches pain ironman hypertrophy supplements\n9 черв. 2012 р., 14:34:37\n30 жовт. 2019 р., 09:07:37\nЄ правда про те, що вам варто почекати (як мінімум) години після пробудження, перш ніж ви почнете тренування. Я щось чув про "спині недостатньо змащуються перед цим", але це не має сенсу на мій погляд. ...\npain hiit calories starting-strength chin-ups stronglifts\n20 черв. 2018 р., 18:08:10\nЯкі методи існують для визначення областей, потрібно працювати, і що ви, ймовірно, травмувати, так що ви можете працювати на цій території, перш ніж вони отримують травми. Оновлення більшість заходів, які я роблю фугасних круглий тренувань, як для спортивних єдиноборств. ...\nkettlebell yoga sleep goals pain\n16 вер. 2010 р., 18:20:03\nОцет може викликати втрату жиру?\nЯ постійно чую про оцет використовується для втрати ваги. Є принаймні одне дослідження, щоб підтвердити це. Ось посилання на дослідження: оцет прийом знижує вагу тіла, жировою масою тіла та тригліцеридів сироватки в Брюзглых на японську тематику Хто-небудь пробував таке або чув від інших досліджень? ...\nbreathing chin-ups dumbbells\n29 лист. 2018 р., 04:17:35\nПриродно, росте мій метаболізм\nЯ бачу всі види реклами на TV про те, як втратити y часу Х кількість ваги, і як цей хлопець виглядає дивно, як цей молодий хлопець, хоч він не має. Моя основна претензія про цих роликах, що вони в основному індивідуальний план харчування і вправ, що нікого з Google (і деякий час) міг з'ясувати для себе. Під час відвідування нещодавно мій батько, я про це заговорила, і він згадав, що хоча б один з цих "планів диво", використовувала таблетки для збільшення метаболізму (який допомагає з видаленням жиру під час тренування). Мо ...\nfood stronglifts workout-routines\n4 лист. 2016 р., 19:05:59\nЯк запобігти та/або лікувати зневоднення?\nБуло кілька разів, що після тренування, що я отримав зневоднення. Існують профілактичні заходи для дегідратації, що може бути виконана до/після тренування? Якщо після тренування або під час тренування я помітив, що я зневоднений, що кілька способів для боротьби із зневодненням? Деякі речі я спеціально шукав роз'яснення: Деякі напої краще, ніж інші? Чи є кращий? Не боротьба з dehyrdation маю на увазі виключно пити? Існують продукти, які можуть бути корисні? Є навколишнього мене ключ? Спить/дрімає після цього корисно? ...\n23 жовт. 2013 р., 13:25:21\nСкільки від MuscleTech анаболічні віночка викликає ефект креатину?\nЯ почав використовувати анаболічні в Halo від MuscleTech приблизно пару тижнів тому я отримав дуже великий з ним. Деякі частини тіла виросли більш ніж на дюйм і 8 фунтів. Один з інгредієнтів, він включає в себе креатин і цікаво, скільки збільшення вода і скільки м'язів. Чи є спосіб, щоб сказати? До речі, я експериментував з моногідрату креатину тільки пару місяців тому з тими ж результатами, хоча жодного разу не набрали більше 5 фунтів і тільки на ногах стало більше. Плюс після того, як я перестала користуватися її втратили збільшений розмір досить швидко ...\n5 лист. 2017 р., 14:41:52\nЯк зробити віджиматися на одній руці?\nЯ б хотів зробити одну руку віджимання. Я в курсі керівництво по Beastskills, але це не входить у велику кількість подробиць про те, як насправді прогрес в цьому (для довідки, я намагаюся робити те, що згадані у цьому посібнику, як "рука" спосіб - тобто. звичайні віджимання форма, однією рукою, не кривлячи себе як змістити свій центр мас). В даний час, коли я спробувати його, я не можу навіть знизити собі: я керую кілька сантиметрів, а потім просто кинути. Я думаю, я не витримаю напруги? Ні один метод коченеть тіло моє, візуалізація або що ...\nweight-gain warm-up injury\n25 груд. 2011 р., 12:43:59\nЯк ми знаємо, якщо ми їмо занадто мало або немає?\nЯ читав, що іноді ми відчуваємо голод навіть тоді, коли наші тіла мають достатньо їжі. Я намагаюся схуднути, з'ївши меншу порцію їжі кожний прийом їжі. Іноді я відчуваю себе голодним, але я не знаю, хто я насправді їдять занадто мало або якщо мій організм ще не звик до меншою кількістю їжі. ...\nparkour nutrition chin-ups feet\n22 бер. 2013 р., 01:54:02\nЯкі переваги нахил на біговій доріжці?\nМене завжди дивувало, чому третбаны мають ухили. Мені здається, що на чистому рівні фізики, ви не повинні витрачати більше енергії, так як ви фактично не робите ніякого підйому. Звичайно, людські тіла-це не просто фізичні експерименти. Що фітнес дає більш високий нахил принести, коли тренуєтеся на біговій доріжці? ...\ngymnastics rock-climbing protein warm-up\n29 вер. 2010 р., 08:01:46\nМій тренажерний зал, присед бар, як цей: Досі, я дотримуюся нормальний бар, але було цікаво, якщо є підстави повинна перейти. Я в даний час не відчуває ніякого болю (крім зрідка болючість), але хтось запропонував мені інший день. ...\nstrength dumbbells weight-gain endurance workout ice-skating\n8 бер. 2012 р., 22:53:53\nМоже циклової їв допомогти нам зберегти наш метаболізм?\nІнсулін коливання з періодом 3 - 6 хвилин вважається важливо для чутливості до інсуліну, запобігаючи зниження інсулін рецепторів. Читати це мені було цікаво, якщо організм з допомогою коливань на малих масштабах часу, щоб запобігти придушення, може бути, це говорить нам про те, як організувати наш раціон на більшому масштабі часу. Тому я подумав, що, може бути, є регулярно завжди однакову кількість їжі протиприродно для нашого організму та в кінцевому підсумку призводить до зниження функції нашого метаболізму. Я думаю, що це може мати сенс, тому що в ...\nnutrition skiing protein toning\n27 квіт. 2012 р., 08:35:50\nЄ постійні шипи, Що не гумова?\nЯ знаю, що є Спайк взуття для бігу) з постійними шипами. Але частіше всього, що я бачив, знаходяться гумові шипи. Так що в принципі мені було цікаво, чи є така річ, як гумові постійному взуття Спайк? ...\nsleep gym injury toning cold\n31 трав. 2010 р., 02:49:07\nЩо є кращим способом для лікування заклинив палець?\nЯ тицьнула пальцем кільце, грати воротарем у футболі минулої ночі, і це досить сильно опухло і побіліла. Це боляче, але я впевнена, що він не зламаний. Що є кращим способом, щоб його лікувати? Зробивши це раніше, я чув різні рекомендації протягом багатьох років, у тому числі Стрічка його на наступний палець носити шину лід у кого-то "тягнути" його (що лякає мене до кінця!) Є що-небудь ще я повинен робити? ...\nrock-climbing tendons ironman gymnastics back-pain\n27 серп. 2016 р., 20:18:43\nЯ хотів би контролювати свій пульс протягом дня, і зробити деякий аналіз/візуалізація себе дані. Як такої, я сподівався знайти що-те, що відповідає наступним вимогам: Повинен мати: Не "контакт" версія, де вам доведеться вручну сенсорні годинник взяти значення Сховища даних і експорт даних в текстовому форматі, або третя сторона API, який може зробити це Для: Без бретелей Акумуляторна Хто мав досвід роботи з рішеннями по такого роду експеримент? ...\n30 трав. 2015 р., 19:27:10\nЯ чув цей термін досить багато - "якщо ви працюєте, це буде стимулювати ваш метаболізм". Сенс взагалі в тому, що якщо ви зробити деякі вправи не тільки фізичні вправи спалюють калорії, але ви також будете продовжувати спалювати більше калорій протягом дня. Це не має для мене великого значення. Ми зберігаємо калорій, так що у нас є певні резерви, коли це необхідно. Якщо ми спалюємо купу калорій, організм не просто думаєш "ну ок, я просто від навантаження більше, чорт візьми". Я впевнений, що було б навпаки, він би побачив тебе напружу ...\nintermittent-fasting ice-skating back-pain\n24 груд. 2018 р., 20:13:37\nПісля запуску харчування\nМені цікаво, що ви рекомендуєте як пост-ходова їжа. Я читав, що ти повинен щось з'їсти відразу після тренування, щоб запобігти ваше тіло зберігати калорій ваш наступний великий прийом їжі у вигляді жиру. Я використовую для тренування з вагами і коли я зробив я дійсно необхідні після тренування закуски. Потім я переключився на роботу і виявив, що я не відчуваю необхідності після підготовки їжі. Я згрішив? Я повинен хоча б з'їсти банан, коктейль або щось ще? Я триматися подалі від протеїнові коктейлі, оскільки вони мають я ...\nmotivation dumbbells met sleep neck\n4 вер. 2015 р., 08:49:19\nЦе "серцева дієта" здоровий спосіб схуднути?\nЯ читала, що ця дієта може бути потенційно небезпечною, і я хотів деяку зворотний зв'язок, перш ніж я продовжу. Я читала, що це небезпечно з-за супер низьке споживання калорій і види використовуваних продуктів; в принципі вам голодувати. Це правда? Я не знаю багато про безпеку або раціон харчування - можливо, тому я надмірна вага і потрібно худнути : ) Ця дієта. Основна ідея полягає в тому, що ти їси тільки фрукти, овочі і конкретний суп, який містить овочі, яловичий бульйон і приправи. Його дуже дисциплінований (їжте тільки суп і фрукти в ...\n11 жовт. 2014 р., 18:31:59\nБудь-який спосіб, щоб допомогти м'язи ростуть під час відпочинку, крім їжі (протеїн і т. д.)?\nОскільки м'язи ростуть коли вони відпочивають, у когось є поради, доповнення або взагалі що-небудь, що допоможе мої м'язи більш ефективно рости в період спокою? ...\nsquats parkour doms supplements\n25 жовт. 2016 р., 01:28:52\nРекомендована швидкість повторення на підняття тягарів\nЯ зацікавлений, щоб знати, що рекомендована швидкість для кожного повторення на підняття важких предметів. Я помітив, що роблю 4 секунди (2-вгору, 2-вниз) змушує мої м'язи дуже великі, але вага я можу підняти значно знижується (звичайно). Є рекомендована швидкість для кожного повторення для того, щоб поліпшити м'язовий ріст і уникнути травм із-за зайвої ваги? Деякі відомості: Кожна м'яз має 4 різних вправи і в організаційно-даю 1 хвилину відпочинку: 1-е/3-е вправа: 1 Набір з 10 повторень, 1 сет з 8 повторень, 1 сет з 6 повторень 2 ...\nmotivation cold hypertrophy\n3 вер. 2015 р., 01:52:05\nМій графік тренування, щоб отримати бафф Вт тренажерний зал/виводу: віджимання, присідання, підтягування, велосипед\nЯ працюю по налаштуванню звичайний розпорядок тренування для себе і я потребує деякої інформації про те, що це спрацює добре. В основному катаюся на велосипеді 8 км в день і я хочу просто чергувати віджимання, присідання і підтягування з відпочинком один день в тиждень. Я шукаю, щоб отримати буфер і отримати шість пакетів. Прямо зараз я можу зробити 25 віджимань без зупинки і я 160lb, так що дає вам відчуття моєї поточної м'язової маси. Тут вище звучало нормально? ...\nmartial-arts intermittent-fasting abdominals hypertrophy vertical-jump\n26 трав. 2014 р., 07:39:57\nЦе погана ідея, щоб мати домашній тренажерний зал на першому поверсі будинок з стійки для присідань і штанга? Найбільш домашні тренажери з полиці/штанги я бачив в підвалі або гаражі на бетоні. Моє занепокоєння було б іноді за станову тягу або забила чистий розбивши через підлогу. Може килимки, фанери платформи, та/або відбійних плит пом'якшити серйозний збиток? ...\nmotivation sprinting intermittent-fasting rock-climbing\n13 лист. 2017 р., 17:25:53\nЗробіть швидкий пошук Google на "8 годин на день", і ви побачите результати пошуку, які дуже багато говорять, що сидить буквально вб'ю тебе. Стіл у нас на роботі регулюються на різні висоти, і колега просто позбувся свого столу і тепер стоїть весь день. Це гарна ідея ? Які потенційні переваги ? Хто-небудь тут пробував ? ...\nbmi lower-back calories breathing\n2 черв. 2011 р., 13:34:55\nЯ просто почав робити сильні-ліфти програму на цьому тижні, і коли я досліджував правильні руху для кожної вправи, я трохи заплутався зі штангою рядків. у деяких відео я бачив, як це робиться з нишком зчеплення, а в інших зверху захоплення. Чи є різниця між ручками? Якщо ні, то що рекомендується робити для того, щоб отримати кращі результати від сильного-ліфти програму? ...\ncalories hypertrophy swimming\n29 вер. 2011 р., 06:22:56\nЄ оптимальний для частота гребків?\nЯ почав займатися плаванням і намагається плисти 1500м нонстоп (як перша мета). Я поступово збільшив моє відстаней. Через 4 тижні я можу плавати 1000м без перерви. Я думаю, я буду досягати 1500м в 2 тижні. Одна річ, яку я бачу, мій лічильник гребків на 50м знизилась з 59 до 48 в 3 тижні. Але він зупинився там. (Тепер я можу плавати 1:52 100м) Моє питання: є 48 ударів в 50м хороший тариф, або я повинен спробувати знизити тактний кількість за рахунок подовження довжина ходу? ...\ndoms ironman warm-up strength-training\n11 жовт. 2014 р., 09:07:55\nКунг-Фу + Тренажерний Зал = Погана Ідея?\nЯ регулярно ходити в тренажерний зал близько 3 - 5 разів на тиждень. Я не роблю божевільні тренування, як і деякі інші люди. Я роблю тільки опір достатньо досвідчений, щоб можна побудувати деякі м'язи в кілька місяців. Я тільки що вступила в класі кунг-фу і інструктор сказав мені, що це була погана ідея, щоб зробити, як Кунг-фу і піти в спортзал, як це робить тіло непропорційним і викликають болі в спині. Це правда? Якщо це при яких обставинах? тобто скільки роботи надто багато? Що стосується мене, мені ...\nexercise-equipment ice-skating gym\n18 лют. 2013 р., 19:19:06\nДжерелом для тренування гнучкості\nЯ хочу стати більш гнучкою. На жаль, там багато суперечливих і посиланнями на матеріал на розтяжку і гнучкість навчання там. Може хто-небудь мені точку на якийсь авторитетний джерело такої інформації? Наприклад, книгу або сайт. ...\nsprinting hiit ice-skating gym rock-climbing\n10 бер. 2012 р., 05:30:31\nЯ уникав більшість форм фізичних вправ майже все своє життя, у тому числі спортивних. Я намагаюся змусити себе піти на пробіжку, але він просто мутить всякі негативні думки (всі види злості й цинізму про світі, а не тільки моя самооцінка); Я ходжу в тренажерний зал, і хоча мені подобається піднімати тяжкості, у мене така ж проблема негативних думок. Єдиний вид фізичної активності, я постійно оцінюю туризмом, але справа в тому, що для мене та більшості людей, туризмом незручно і недоступно. Що я можу зробити, щоб знай ...\nhypertrophy exercise-equipment intermittent-fasting back-pain definition\n2 вер. 2011 р., 01:32:54\nХоча ми знаємо, що не мішень, на якій вага приходить, якщо хтось заробив 20 фунтів жиру і втратив 20 кілограмів жиру без збільшення м'язової маси або втрати, вони виглядають так само, як раніше? Це може піти на живіт, але з попки? ...\ntoning back-pain dumbbells starting-strength\n25 лист. 2010 р., 23:54:55


«Чіпка — бунтар, правдошукач чи злочинець» за романом Панаса Мирного «Хіба ревуть воли, як ясла повні?»\n«Чіпка — бунтар, правдошукач чи злочинець» за романом Панаса Мирного «Хіба ревуть воли, як ясла повні?»\nПрацю над романом «Хіба ревуть воли, як ясла повні?» Панас Мирний закінчив у 1875 році. Цей багатоплановий соціально-психологічний твір він створив разом із своїм братом письменником Іваном Біликом. В основу роману було покладено реальне життя селянства з його кривдами і радощами, соціальною нерівністю і злиденністю, а також жорстокими заходами так званих «захисників народу».\nОдним з таких захисників був і головний герой роману Чіпка. На формування характеру цього персонажу вплило життя у постійних злиднях, зневажливе ставлення до хлопця сільських дітей, невідступне прізвисько «виродок» та багато інших чинників. З малих років в душі Чіпки зародилася ненависть до людей, яка згодом і зруйнувала його життя. Але проти все у дитячій душі так само зародилися доброта, чесність і щирість. Розвитку цих якостей сприяли розповіді люблячої бабусі Оришки і її лагідні казки. Розмірковуючи над людськими стосунками, Чіпка казав: «Я, бабусю, добрий. Я злого не робитиму… Я буду добрий, бабусю…». І справді, з початку з нього вийшов працьовитий, відвертий, щирий і чесний парубок.\nАле незабаром стала виявлятися і слабкість Чіпчиного характеру, а коли у нього відібрали землю, він і зовсім зламався, втративши віру у справедливість. Вирішивши, що нема щастя в його житті, віз завів собі друзів-розбишак і став пропивати все, що заробив власною важкою працею. Та пройшов деякий час і знову добро в душі парубка перемогло. Чіпка починає нове життя — він мириться з матір’ю, одружується з коханою дівчиною і завдяки своїй працьовитості дуже скоро стає заможним господарем. Мати навіть помолоділа, радіючи за щастя свого сина.\nАле щастя це тягнулося недовго. Чіпку знову скривджують, в цьому випадку під час виборів у земство. Під впливом «лихого товариства» він повертається до розбійницького життя, і на цей раз уже назавжди. Знищення Чіпкою невинних людей, його криваві вчинки у боротьбі за «правду», його спотворення як людини привели до жахливих наслідків. Не витримавши такої «боротьби за правду» свого чоловіка, Галя вішається, а мати з часом видає свого сина владі.\nНа мій погляд, у такому трагічному житті винен не стільки суспільний лад і соціальна несправедливість, яка існувала в той час, скільки сам парубок. Адже скільки людей, незважаючи на важку долю до кінця залишилися справжніми людьми і не стали на шлях розбою. А ось Чіпка не зумів скористатися добрими настановами, які давали йому рідні люди, і врешті-решт перетворився на звичайного злодія та вбивцю.\nЯ вважаю, що Чіпка — не бунтар і не правдошукач, а звичайний злочинець. Дійсно, дуже важко знайти вірні шляхи для боротьби з кривдниками і гнобителями, але маючи достатньо завзятості, такі шляхи відшукати все ж таки можна. А Чіпка в своїх пошуках не виказав наполегливості і терпіння, що привело до спустошення його душі і знівечення характеру.


Почему Бахматюк боится Антикоррупционного суда и давит на коллегию. Колонка Виталия Шабунина\nПятница, 17 июля 2020, 12:00\nВ Україні стало звичкою для фігурантів справ топкорупції захищатися передусім публічно, ллючи бруд на антикорупційні органи. Замість якісної юридичної роботи в судах ми бачимо мітинги з яйцями під антикорупційними органами, погрози зупинити роботу підприємств на знак протесту і навіть цілі хори блогерів, які в унісон обурилися "тиском" на аграрія.\nУсе це протягом останніх тижнів використовує олігарх Олег Бахматюк для тиску на НАБУ, САП, а тепер і Вищий антикорупційний суд.\nУ понеділок 20 липня Апеляційна палата Антикорупційного суду розгляне скаргу на скандальне рішення Печерського суду. Саме це відверто незаконне рішення використала генпрокурорка Ірина Венедіктова для того, щоб фактично і так само незаконно закрити справу про розкрадання 1,2 мільярдів гривень Бахматюком зі спільниками.\nСаме через це олігарх активізувався та розпочав атакувати ще й Антикорупційний суд.\nНаступного кроку, очевидно, варто очікувати в понеділок, коли під судом можуть вишикуватися працівники агрохолдингу з яйцями, щоб вимагати від суду потрібних їхньому вождю рішень.\nЧому Бахматюк боїться Антикорупційного суду і тисне на колегію\nУ травні цього року колегія суддів, на яку випав перегляд рішення Печерського суду 20 липня, обрала для Бахматюка заочний запобіжний захід — тримання під вартою.\nТоді судді Сергій Боднар, Віктор Панкулич та Сергій Панаїд ухвалили цілком законне рішення, адже яєчний магнат давно переховується від НАБУ в Австрії. Це рішення змусило Бахматюка волати на всю країну, вигадуючи детективні історії.\nЗараз же олігарх звинувачує суд в упередженості. Нібито справа потрапила до цієї колегії не випадково. Але це відверта маніпуляція, адже в Апеляційній палаті ВАКС всього 11 суддів, тож сформувати багато колегій по 3 судді просто неможливо.\nСистема навпаки розподіляє справи так, аби одна і та ж колегія розглядала скарги і клопотання в одній і тій же кримінальній справі на етапі розслідування. Це робиться для того, щоб у майбутньому, коли в цій же Апеляційній палаті будуть по суті розглядати цю справу, її розгляд не потрапив на цю колегію, бо одні і ті ж судді не можуть слухати справу по суті, якщо ухвалювали певні рішення на етапі розслідування.\nВажливо також розуміти, що генпрокурорка Венедіктова вже підтвердила листом до Антикорупційного комітету, що скасує свою постанову про закриття справи, якщо рішення Печерського суду буде скасоване Антикорупційним судом. Тому у цій війні олігарх застосовуватиме всі методи, аби залишити це рішення чинним.\nЯк Бахматюку загрожують справи НАБУ і САП за кордоном\nНезаконне рішення Печерського суду щодо закриття справи Бахматюка — зручний спосіб закривати будь-які проблеми поза новоствореними антикорупційними органами. Якщо рішення Печерського суду залишають чинним, вже завтра судді цього ж суду або й інших зможуть ухвалити рішення, які ляжуть в основу закриття й інших справ.\nА інші справи, зокрема й щодо Бахматюка, є в НАБУ, щоправда, поки без підозр. Детективи ще з 2017 року розслідують факти ймовірного зловживання колишнім скандальним керівником Державної фіскальної служби Романом Насіровим. Справа пов'язана з Бахматюком.\nЗа версією слідства, сам Насіров контролював офшорну компанію RN Group Ltd (Британські Віргінські Острови), яка має рахунки у швейцарських банках. Судячи з судового реєстру, у справі в тому числі було встановлено, що 2015 року за посередництвом іншого офшора, Ktonel Holdinds Limited, на рахунок RN Group Ltd Насірова надходили кошти від компанії ULF Trade AG. Остання фірма входить до структури агрохолдингу UkrLandFarming, кінцевим бенефіціаром якого є Бахматюк.\nУ поле зору НАБУ ці транзакції потрапили через те, що гроші ULF Trade AG перераховували кошти ніби "за пшеницю". Утім, слідство має підстави вважати, що ніякої пшениці не було і це банальний відкат за "сприяння" у відшкодуванні ПДВ з боку Насірова.\nПідозрілими транзакціями вже зацікавилися правоохоронці Швейцарії.\nВарто згадати нещодавний вирок швейцарського суду екснародному депутату Миколі Мартиненку. За версією слідства, Мартиненко та його спільник Павло Скаленко відкривали у швейцарських банках рахунки, з яких купували нерухоме майно та активи у Швейцарії та інших країнах, відмиваючи кошти, отримані незаконним шляхом в Україні та Чехії.\nШвейцарці довели цю справу до кінця, співпрацюючи з НАБУ і САП, попри шалений тиск і постійні атаки. Вони публічно дякували українській стороні за сприяння.\nПодібна перспектива може спітакти й Олега Бахматюка та його "партнера" Романа Насірова. Адже не дивно, чому ще раніше Венедіктова у порушення закону вимагала у САП надати всі справи, де фігурує Бахматюк. Передувало цьому неймовірне бажання голови СБУ Івана Баканова забрати ці справи задля "ефективного" розслідування. Бо забрати собі цю справу означало б заблокувати будь-яку міжнародну співпрацю з іноземними правоохоронцями.\nСам Бахматюк продовжує розповідати, що нібито є жертвою "політичних репресій", а справа щодо банку VAB ведеться заради того, щоб хтось "поживився" його агробізнесом.\nНайчастіше Бахматюк твердить про те, що поверне Україні не 1,2 млрд грн, а цілих 8 млрд кредитів. Та й сама Венедіктова натякала на те, що інтерес до цієї справи пов’язаний з "наповненням бюджету". Проте є два суттєвих "але", про які ні Бахматюк, ні Венедіктова, звісно ж, не кажуть.\nПо-перше, неважливо, що обіцяє особа, підозрювана в особливо тяжкому економічному злочині. Слова про повернення грошей не знімають кримінальної відповідальності, а гроші можуть (а то й мають) бути конфісковані судом, якщо буде доведена вина.\nПо-друге, Бахматюк винен державі аж ніяк не 8 млрд грн. За даними Національного банку України, загальний борг олігарха сягає 29,3 млрд грн, з яких 11 млрд — Фонду гарантування вкладів, 10,6 млрд — Нацбанку, а 7,7 млрд — трьом державним банкам.\nНайбільший цинізм у тому, що Бахматюк добровільно поручився перед Нацбанком за кредитами своїх банків VAB і "Фінансова Ініціатива" (тобто взяв відповідальність за них). І хоча зараз він обіцяє віддати борги, за 6 років він навіть частково добровільно не заплатив по кредитах, хоча гроші для цього мав. А це не просто гроші, це заощадження родин українців, які зберігали їх в банках Бахматюка. Зате "купити" закриття кримінальної справи за 8 млрд він пропонує.\nТому Бахматюк бреше, коли вдає благородство і "безпрецедентну" готовність заплатити державі гроші (насправді ж відкупитися).\nПо-третє, Бахматюк закликає нас і керівництво НАБУ до публічних дискусій. Ми звичайно готові. Проте вважаємо, що правильніше почати юридичну дискусію в суді. Тому засідання 20 липня може стати гарною нагодою, щоб припинити переховуватися, з’явитися до суду і особисто навести свої аргументи.\nТемы: Бахматюк Антикоррупционный суд Венедиктова коррупция\nНе удивлюсь, если Сытник впишет меня в каждое дело НАБУ 17 июля 2020, 19:07


Березівська районна рада — Свято людей похилого віку\nВи тут: Головна Новини Свято людей похилого віку\n1 жовтня відзначається Міжнародний день людей похилого віку та День ветерана. У вівторок з нагоди свята вітання приймали мешканці Березівського Терцентру. Для них підготували святковий захід, який відбувся в актовій залі.\nБабусь, дідусів та колектив закладу привітали – заступник голови Березівської районної ради Валентина Димова та начальник управління соціального захисту населення Березівської РДА Микола Моряк. Вони побажали старшому поколінню міцного здоров'я, віри та оптимізму, а колективу закладу подякували за їхню щоденну увагу, чуйність та милосердя до людей похилого віку. Адже у Терцентрі мешкають люди з різних куточків Березівщини та навіть з інших районів. І у кожного з них – своя життєва драма. Але про них турбується колектив Березівського Терцентру на чолі з директором Артуром Григоряном, який прикладає максимум зусиль для поліпшення добробуту цієї категорії громадян.\nДиректору Березівського-територіального центру соціального обслуговування (надання соціальних послуг) Артуру Григоряну вручили спільну Грамоту Березівської районної ради та районної державної адміністрації за сумлінне ставлення до професійних обов'язків у розв'язанні проблем одиноких непрацездатних громадян району, вміння працювати з людьми похилого віку та з нагоди професійного свята. Колектив закладу також отримав подарунок – настінний годинник з символікою району від Березівської районної ради.\nЗ теплотою у серці людей похилого віку вітала ведуча заходу Алла Піцул. Вона побажала сивочолим дідусям та бабусям міцного здоров'я, благополуччя, надії, любові та найголовніше – віри у краще.\nА протягом святкової програми лунали пісенні вітання від аматорів Березівського Будинку культури: Римми Хачатрян, тріо "Мелодія", Віктора Синенка, Маріанни Лупашко, Віри Марценковської. Музичний супровід святу забезпечив Олександр Новіцький. Кожен виступ глядачі зустрічали оплесками, а під запальні ритми деякі бабусі навіть танцювали.\nПісля свята на мешканців Терцентру чекало святкове меню. Не обійшлося і без традиційних тортів, які самостійно випікають кухарі закладу.


Коломойський оцінив ймовірність свого повернення в український футбол — Pravda Football\n«Чи скучив я за футболом? Та ні, не сильно. Просто в Києві з оказією опинився от і запросили на матч Шахтаря і СК Дніпро-1. Звісно ж вболівав за дніпрян....\n«Чи скучив я за футболом? Та ні, не сильно. Просто в Києві з оказією опинився от і запросили на матч Шахтаря і СК Дніпро-1.\nЗвісно ж вболівав за дніпрян. Гра команди Ігора Йовічевіча мені дуже подобається, є шалений потенціал. Але я не приймаю жодної участі в житті СК Дніпро-1. З Юрієм Березою давно не спілкувався. Напевно, років півтора-два тому.\nЩодо Шахтаря Де Дзербі… Команда з великим потенціалом. Але треба ще час, адже він лише прийшов. Подивимося, попереду велике випробування – Ліга чемпіонів. А наступного року і зовсім не буде прямого потрапляння, наскільки я чув.\nЯка ймовірність того, що Ігор Коломойський повернеться в український футбол? Поки я її не бачу, поки нульова. Крім футболу, є інше життя. Вистачає своїх питань, ми не будемо в них заглиблюватися», – сказав Коломойський у коментарі програмі «Великий футбол».\nНагадаємо, відомий олігарх відвідав матч 7-го туру між Шахтарем і СК Дніпро-1, який подивився у компанії президента луганської Зорі Євгена Геллера. Свого часу Коломойського пов’язували з низкою українських клубів, однак після зникнення Дніпра відомий олігарх відійшов від великого футболу і звернув свою увагу на баскетбол.\nАвтор\tSava\t- Сен 12, 2021


Як приготувати кетчуп в домашніх умовах? - кулінарна відповідь\nКулінарні рецепти » Кулінарні відповіді » Як приготувати кетчуп в домашніх умовах?\nПриготований кетчуп в домашніх умовах, дуже смачне і досить вигідну задоволення. Для цього, нам будуть потрібні дуже прості продукти, які можна купити в будь-якому магазині. Цей кетчуп дуже люблять діти, він корисний, натуральний, недорогий.\nтак, нам необхідно взяти п'ять кілограм помідор і один стакан подрібненого лука, який можна пропустити через м'ясорубку, а ще краще - натерти на тертці. Ще нам знадобляться двісті грам цукру і тридцять грам солі.\nА також один стакан 9 % (будьте обережні у виборі відсотковості оцту, нам треба саме 9%) оцту і по одній чайній ложечці - чорного перцю (подрібненого), гвоздики і гірчичного насіння(або сухої гірчиці). Обов'язково треба приготувати шматочок кориці (кавову ложку), ½ чайної ложки насіння селери.\nКетчуп в домашніх умовах, виготовляють наступним чином:\nПомідори нарізаємо дрібними скибочками, туди додаємо подрібнену цибулю (чим цибулю дрібніше, тим краще) і розпарювала все це під кришкою . Потім, "протераем" через сито готову суміш і отриманий сік треба уварити на половину. Прянощі краще покласти в чистий мішечок з марлі (приготуйте такий, щоб він у вас був для подібних випадків) і опустіть його в киплячу масу. Відразу ж додати в блюдо сіль, цукор за смаком. Не дивлячись на те, що я дала пропорції, як це не звучить дивно, але іноді цукор і сіль буває не дуже солодкі і солоні відповідно) і оцет, продовжити варити ще приблизно сім хвилин. Наприкінці варіння, прянощі слід вийняти, а вже готовий кетчуп акуратно розлити і відразу закупорити в стерилізовані пляшки. Можна звичайно просто розлити по банках, якщо ви готуєте невелика кількість, яке швидко скушается.\nЯк правильно панірувати продукти?


Налисники з куркою - рецепт приготування з фото та видео\nВипічка та десертиНалисники\nНалисники з куркою – це надзвичайно смачна та оригінальна страва, яка складається з двох основних частин: ніжних тонких млинців та соковитої й ароматної начинки зі смаженого курячого м’яса та печериць. Така страва може бути доречною і на буденному, і на святковому столі. Апетитного вигляду налисникам надасть сметанний чи будь-який інший соус.\nПшеничне борошно14 ст. л.\nКуряче філе2 шт\nНа першому етапі нам потрібно замісити тісто. Для цього беремо глибоку миску і відправляємо в неї три яйця. Сюди також всипаємо цукор і все ретельно збиваємо віничком до однорідної консистенції.\nТепер сюди додаємо чайну ложечку солі і все молоко. Знову все перемішуємо.\nДалі в отриману яєчно-молочну масу поступово у декілька етапів всипаємо попередньо просіяне пшеничне борошно. Замішуємо однорідне тісто, яке має консистенцію рідкої сметани.\nНасамкінець у тісто додаємо дві столові ложки соняшникової олії. Знову все перемішуємо і смажимо з готового тіста млинці. Для цього сковорідку змащуємо олією (лише перед смаженням першого млинця) і вливаємо сюди ополоником тісто.\nКоли краї млинця зарум’янилися, його потрібно перевернути. Смажимо млинці до красивого золотавого кольору з обох боків.\nМлинці готові, тому підготуємо всі інгредієнти для начинки. Куряче філе нарізаємо маленькими шматочками, сир натираємо на крупній тертці, цибулю подрібнюємо на малесенькі кубики, а печериці нарізаємо на шматочки середнього розміру. Розігріваємо сковорідку з олією.\nУ розігріту сковорідку відправляємо цибулю. Смажимо її до золотистості, а потім додаємо подрібнене куряче м’ясо. Готуємо його на невеликому вогні приблизно 5 хвилин.\nЧерез вказаний час у сковорідку висипаємо гриби. Солимо та перчимо їх, перемішуємо і готуємо приблизно 15 хвилин.\nДо охолодженої курки та грибів додаємо половину натертого сиру й одну ложку сметани. Усе ретельно перемішуємо.\nНа млинець викладаємо скраю начинку. Загортаємо бокові частини млинця і формуємо налисники у формі конвертиків. Повторюємо дії з усіма млинцями. Сформовані налисники викладаємо на деко, застелене пергаментним папером.\nУсі налисники змазуємо сметаною і посипаємо натертим на крупній тертці сиром. Ставимо їх у розігріту до 180 градусів духовку запікатися приблизно впродовж 20 хвилин.\nКрасиві та ароматні налисники з куркою готові до вживання. Успіху вам у приготуванні і смачного!\nНалисники – це десерт, який полюбляють і діти, і дорослі. Ці млинці можуть слугувати чудовим сніданком або прекрасним доповненням святкового столу як ...\nНалисники з лівером\nМи пропонуємо вам іще один оригінальний рецепт налисників із солоною начинкою. Для налисників за цим рецептом ми використовуємо лівер, тобто варене ...\nНалисники з м'ясом\nНалисники з м’ясом – це чудова страва, яка зможе прикрасити ваш буденний і святковий стіл. Самі по собі налисники виходять надзвичайно смачними та ...\nНалисники з м'ясом і грибами\nМлинці – це універсальна основа для величезної кількості страв. Сьогодні ми приготуємо налисники, в основі яких будуть ніжні та м’які млинці, а також ...\nНалисники з грибами\nНалисники з грибами – це надзвичайно смачна, ситна, ароматна і красива страва. Вона складається з мінімальної кількості простих та доступних ...\nНалисники з капустою\nНалисники з капустою – це страва, яка вирізняється своїми складовими та зовнішнім виглядом. Ми звикли до того, що налисники повинні бути із солодкою ...


Святкування у Луцькій музичній школі на честь 65-го випуску | Новини\nСвяткування у Луцькій музичній школі на честь 65-го випуску\n12:19, 7 червня 2015 р.\n4 червня 2015 року у Луцькій музичній школі № 1 імені Фридерика Шопена відбулися урочистості з нагоди 65-го випуску. Свідоцтва про освіту, грамоти та подяки отримали 65 випускників школи, серед яких 47 учнів – державної форми навчання та 18 учнів – групи, що працює на засадах самоокупності.\nСеред цьогорічних випускників - 20 лауреатів міжнародних, всеукраїнських, обласних та міських мистецьких конкурсів. 16 випускників виявили бажання продовжити музичну освіту у вищих навчальних мистецьких закладах.\nПривітання та побажання щасливої долі випускникам прозвучали від директора школи Ольги Чуріної, викладача Лесі Федоренко, мами випускниці Олександри Панасюк. Слова подяки колективу школи від імені випускників озвучила Анна Цвілюк, музичні вітання прозвучали у виконанні випускників Олександри Шепелюк, Арсена Горбача, Марії Арестович, Олександри Панасюк, Катерини Радзивилюк та Діани Лук’янчук.\nМолодші учні школи – учасники вокального ансамблю «Калейдоскоп» подарували випускникам пісню «Посміхнись усьому світу!». Теплими оплесками проводжали випускників викладачі, батьки та усі, хто завітав на свято до школи.\n#луцька музична школа 65-ий випуск 4 червня


Підліток заснував банк, де вчить бідних дітей заробляти й економити\nПовідомляє studway.com.ua 10.06.2019 15:17\n14-річний перуанець Хосе Адольфо Кісокала створив банк для дітей, в якому допомагає їм заощаджувати й заробляти на переробці сміття.\nБанк для школярів назвали Bartselana. Він має приблизно дві тисячі відвідувачів 10-18 років. Банк пропонує кредити, мікрострахування та інші фінансові послуги.\nДіти можуть знімати кошти у банкоматах декількох банків з особистих банківських карт, які ніхто інший не може використовувати й контролювати баланс в інтернеті. Водночас банк встановив цілі заощаджень, які потрібно досягти, щоб мати змогу зняти кошти.\nСім років тому хлопець переконав декілька вчителів та учнів у тому, що його ідея має спрацювати. Згодом він отримав премію від місцевої влади й підтримку місцевого кооперативу, що допоміг зареєструвати банк офіційно. Також Хосе здобув декілька національних і міжнародних нагород.\n«Я побачив дітей, що живуть у злиднях, працюють на вулицях, біля світлофорах, продають солодощі та жебракують. Це змусило мене подумати, чому ці діти не можуть піти до школи», – пояснює виникнення ідеї юний підприємець.\nБанк дозволяє дітям заробляти гроші, збираючи пластикові й паперові відходи для переробки. Вони здають їх у спеціальні пункти, де кошти відразу переводять на їх рахунки.\n14-річний підліток уклав угоди з місцевими компаніями з переробки. Банк переробляє близько чотирьох тонн сміття щомісяця, а пункти здачі розташовані у семи школах в Арекіпі.\nВодночас Хосе Адольфо навчається онлайн, оскільки більше не має часу відвідувати школу\nОпубліковано : 10.06.2019 15:17


СобКор » Главная » У Кабміні попередили українців про наслідки неофіційної роботи\nУкраїнці можуть не отримати пенсію у майбутньому.\nУкраїнці, які працюють неофіційно, ризикують вийти на пенсію пізніше своїх однолітків, адже у них не вистачатиме страхового стажу. Про це заявила міністр соціальної політики Марина Лазебная, повідомляє СобКор.\nПід ризиком опинилися близько півмільйона українців. Лазебна відзначає, що в Україні неформально зайняті близько 3 300 000 працівників. Ще 6 300 000 не входять до складу робочої сили (в тому числі пенсіонери та студенти). Ще 2 300 000 осіб займаються "домашніми обов'язками" та не приймають участі в ринку праці. Переважно це жінки.\nЛазебна заявила, що якщо в Україні не стане більше працездатного населення, яке сплачує податки, до 20% українських пенсіонерів старше 65 років в майбутньому не зможуть отримувати страхову пенсію. Вони потребуватимуть окремої соціальної допомоги.\nВ результаті, в суспільстві зростатиме нерівність, буде збільшуватися бідність серед людей похилого віку. Найбільш ризикують жінки, які, як правило, отримують нижчу зарплату, та мають більшу тривалість життя.\nУ «Слузі народу» попередили про підвищення пенсійного віку\nРева розповів, коли в українців виросте дохід