Сезон відпусток. Що приготувати у дорогу » Корисні поради\nКорисні поради » Цікаво знати » Сезон відпусток. Що приготувати у дорогу\nСезон відпусток. Що приготувати у дорогу\n03 червень 2019 14:27 1 032 0\nКоли ви збираєтеся у далеку дорогу, важливо продумати все: що вдягнути, чим себе зайняти і що поїсти.\nЗ двома першими проблемами доведеться справлятися самотужки, враховуючи величину вашої валізи і туристичних планів. А от щодо дорожнього перекусу – пропонуємо кілька нехитрих, але дуже слушних правил.\nНасамперед, все їстівне, що ви кладете до дорожнього рюкзака, повинно відповідати трьом вимогам: щоб було зручно їсти, зручно перевозити і зручно зберігати. Тому, для початку, ми визначимо основні якості дорожніх продуктів.\nУсі продукти, які ви плануєте взяти в дорогу, повинні бути компактними і легкими. Інакше всі ваші хвилювання в дорозі будуть пов’язані не з приємними враженнями від подорожі, а з переживаннями про те, щоб нічого з продуктів не впало, не витекло і нічого не забруднило.\nЇжа тривалого зберігання\nПродукти для подорожей не повинні швидко псуватися. В ідеалі вони повинні бути такими, щоб їх можна було довгий час зберігати без холодильника. Не танути на сонці і бути простими в приготуванні. Якщо треба порізати чи подрібнити, зробіть це заздалегідь.\nДорожня їжа не повинна мати двох факторів, що починаються на літеру «С» – смороду і сміття. Навіть якщо ви обожнюєте пампушки з часником чи рибний пиріг – це не означає, що ваші аромати буде приємно вдихати сусідам по купе чи пасажирам автобуса. Їжа, від якої багато сміття, крихт і додаткової упаковки, – теж не найкращий варіант для дороги, особливо якщо ви подорожуєте в автівці.\nЗдається, що їжі, яка б відповідала всім цим вимогам, просто немає. Але це не так. Майже всі продукти можна брати в дорогу, необхідно тільки знати, як і в якому вигляді їх краще включити в дорожнє меню.\nОвочі – ідеальний варіант для перекусу в дорозі. Почищені та порізані соломкою морква, яблука, солодкий перець соломкою – корисна альтернатива усім чіпсам, сухарикам та насінню. Фрукти краще порізати відразу і скласти в пластиковий контейнер, який щільно закривається. Та не беріть дуже багато – по-перше, овочі і фрукти досить важкі, а по-друге з них може виділятися сік. Приготуйте порцію на один раз, наприклад, в якості полуденка. Це урізноманітнить ваш дорожній раціон.\nУ контейнер можна порізати навіть овочевий салатик. Але в жодному разі не соліть його і не заправляйте. Соус для салату приготуйте окремо і налийте його в маленьку баночку з герметичною кришечкою. У дорозі відкрийте контейнер з салатом, полийте його соусом і з’їжте.\nА ще овочі зручні для дорожньої сумки у вигляді оладок і котлет – з кабачка, гарбуза, моркви чи картоплі. Такі туристичні наїдки смакують навіть холодними.\nСендвічі, роли, бутерброди\nБутерброди і сендвічі – це, мабуть, найпоширеніша їжа, яку зазвичай кладуть у дорожній наплічник. Зробити їх можна як з овочами, так з будь-яким м’ясом чи сиром. Соуси, приправи, будь-яка зелень до бутербродів – справа тільки вашої фантазії і гастрономічного смаку.\nХліб краще використовувати сірий, він менш калорійний і не так сильно кришиться. Або ж замість хліба можна взяти тонкий лаваш і загорнути в нього будь-яку нерідку начинку. Роли в дорозі дуже зручні – вони не менш ситні, ніж бутерброди, але набагато зручніші у споживанні.\nТим, хто навіть під час подорожі не може обійтися без поживних м’ясних обідів, м’ясо радять запікати. Якщо ви готуєте м’ясо у фользі, то так і беріть у дорогу – разом із фольгою. Якщо ні, то перекладіть у фольгу і щільно запакуйте.\nГотуючи м’ясо, не шкодуйте спецій – перець чорний і червоний, розмарин, орегано, коріандр, естрагон, імбир – це чудові натуральні консерванти. І запам’ятайте: м’ясо має бути добре пропечене, стейк із кров’ю в дорогу не годиться.\nШвидка їжа та напівфабрикати\nУ цьому списку – каші та вермішель швидкого приготування, паштети і плавлені сирки в герметичних упаковках, пакетики дитячого фруктового пюре. Сюди ж можна віднести і йогурт, але за умови, що він буде з мінімальною процентною часткою жиру в тарі, яка споживається за один раз. Такий йогурт легше засвоюється і довше не псується.\nШвидкий, легкий перекус доречний у будь-якій подорожі. Горішки, пастила, сухофрукти, мюслі в стаканчиках або у вигляді батончиків. Це не тільки смачні, але й дуже корисні снеки.\nЛасунам у подорожі буде сумно, якщо не взяти хоча б одну шоколадку. Але влітку шоколад швидко тане, тому для теплої пори року це не найкращий варіант. Шоколад можна замінити натуральними льодяниками без барвників, невеликими мафінами, джемом або медом у порційних упаковках. Також можна в дорогу взяти зефір, пастилу або мармеладки.\nКЛМН – це чарівна туристична формула, яка допомагає не забути в дорогу найнеобхідніше: кружку, ложку, миску й ніж. Окрім цього не забудьте про серветки (паперові та вологі), зубочистки, сміттєві пакети та одноразовий посуд.\nГоловне пам’ятати, що їжа в дорозі повинна бути зручною, смачною і корисною. За таких умов процес приготування до подорожі плавно і безболісно перетече у саму подорож – цікаву, захоплюючу і незабутню.\nТеги: їжа в дорогу що приготувати у дорогу що брати в дорогу швидкий перекус що попоїсти у дорозі корисні поради


Навушники вакуумні безпровідні з мікрофоном Vidar Stereo TWS05 White на ⭐MTA.UA⭐ Купити за найкращою ціною!\nНАВУШНИКИ ВАКУУМНІ БЕЗПРОВІДНІ VIDAR STEREO TWS05\nКомпактні навушники VIDAR STEREO позбавлять вас від розплутування дротів і подарують неймовірно яскраве насичене звучання завдяки широкому діапазону частот і системі шумозаглушення, що нейтралізує перешкоди.\nСУЧАСНА КОНФІГУРАЦІЯ І ДИЗАЙН\nВиконані з легкого пластика й оснащені м'якими силіконовими амбушюрами, вони майже невагомі (5 Г та кейс – 40 г), і забезпечують максимальний комфорт при прослуховуванні. Також в навушниках міститься вбудований мікрофон.\nBluetooth-навушники VIDAR STEREO автоматично включаються і «ловлять» сигнал на відстані. При приєднанні до смартфона аксесуар працює як гарнітура, для того, щоб ви могли відповідати на вхідні дзвінки, не виймаючи телефон з кишені або сумки.\nЄМНІСТЬ ТА КОМПЛЕКТАЦІЯ\nДовга автономна робота дозволить слухати музику без перерви три години. Якщо турбуєтеся, що навушники розрядяться, захопіть з собою футляр, який служить і елементом підживлення. Для того, щоб увімкнути навушники необхідно затиснути клавіші навушників на 8 секунд, після чого відпустити одну; коли з'являється червона та синя підсвідка, синхронізувати через Bluetooth із смартфоном.\nОСОБЛИВОСТІ НАУШНИКІВ VIDAR STEREO:\n• Підключення через Bluetooth 5.0\n• Живлення 40 мАг, кейс 500 мАг\nкейсу 40 г\nкейс 500 мАг\nВзяв попробувати але супер очікувань не було\nдуже компактні, заряджаються швидко. можна носити з собою разом з футляром\nнезнайома фірма, тому вагався коли замовляв. приїхали швидко в ідеальному стані\nхороші удобні навушнички\nХорошие наушники, в ушах держатся крепко\nпри беге не выпадают, звук отличный\nСуперські бюджетні навушнички\nзадоволена і дизайном і звуком


Виробники, під час введення іграшок в обіг повинні забезпечити, щоб іграшка була розроблена та виготовлена відповідно до суттєвих вимог щодо безпечності, визначених Технічним регламентом безпечності іграшок, затвердженого постановою Кабінетом Міністрів України від 28.02.2018 № 151. Що стосується обов’язків імпортерів то вони зобов'язані вводити в обіг лише ті іграшки, які відповідають вимогам вищезазначеного технічного регламенту. Проте далеко не усі виробники та імпортери є сумлінними у покладених на них обов’язках. Тому, купуючи іграшки обов’язково звертайте увагу для якої вікової категорії вони призначені та чи відповідають вони своєму призначенню.\n- іграшки, не призначені для користування дітьми віком до 36 місяців повинні містити попередження “Не призначено для дітей віком до 3 років” чи “Не призначено для дітей віком до 36 місяців”;\n- іграшки для стимулювання активності повинні містити попередження “Лише для використання в домашніх умовах”;\n- функціональні іграшки повинні містити попередження “Використовувати під безпосереднім наглядом дорослої особи”;\n- хімічні іграшки повинні містити на своєму пакуванні попередження “Не призначено для дітей віком до ___ років. Використовувати під наглядом дорослої особи”;\n- ковзани, роликові ковзани, ролери, скейтборди, самокати та іграшкові велосипеди повинні містити попередження “Необхідно використовувати захисне спорядження. Не використовувати під час дорожнього руху”;\n- іграшки для гри на воді повинні містити попередження “Використовувати лише у воді, в якій дитина відчуває дно під ногами, та під наглядом дорослої особи”;\n- іграшки, що розміщені в харчових продуктах повинні містити попередження “Усередині іграшка. Рекомендується нагляд дорослої особи”;\n- імітатори захисних масок і шоломів повинні містити попередження “Ця іграшка не забезпечує захисту”;\n- іграшки, призначені для нанизування над колискою, дитячим ліжком або дитячою коляскою за допомогою мотузок, шнурів, резинок чи ременів повинні містити на пакуванні, а також на іграшці попередження “Для запобігання можливому травмуванню внаслідок заплутування зніміть цю іграшку, коли дитина намагатиметься піднятися на руки, коліна або в положення повзання”;\n- пакування для ароматичних речовин у настільних іграх для розвитку органів нюху, косметичних наборах і іграх для розвитку смакового сприйняття повинно мати попередження “Містить ароматичні речовини, що можуть спричинити алергію”.\nЗвичайно, при самостійному огляді товару не обійтися без органолептичного методу (вивчення споживчих властивостей певної продукції за допомогою органів чуття людини: нюх, дотик, смак). Відмовтеся від іграшки, якщо у неї нестійка фарба, дрібні або гострі деталі, неприємний запах — адже маленьким дітям властиво усе тягнути до роту. Іграшка не повинна бути травмонебезпечною, вона має бути максимально міцною, на ній не повинно бути сколів, тріщин, гострих кромок і т.д. Іграшка має бути зроблена з матеріалу, який можна мити і прати. Усі іграшки мають бути упаковані в пакети з полімерної плівки. Порушення цієї вимоги найактуальніше для м’яко набивних виробів. Кожна іграшка, яка введена в обіг, ідентифікується нанесенням на неї позначення типу, номеру партії, серійного номера чи моделі або іншого елемента, а у разі, коли розмір або характер іграшки не дає змоги виконати нанесення відповідного позначення, необхідна інформація зазначається на її пакуванні, етикетці або в документі, що супроводжує дану іграшку. Виробники та імпортери вказують на іграшці своє найменування, зареєстроване комерційне найменування чи зареєстровану торговельну марку (знак для товарів і послуг) та контактну поштову адресу, а у разі, коли це є неможливим, на її пакуванні або в документі, що супроводжує іграшку. Обов’язок виробника та імпортера забезпечити супроводження іграшки інструкціями та інформацією щодо безпечності. Відсутність маркування – показник скоріше за все нелегальності походження іграшки.\nОтже, шановні покупці, купуйте лише якісні товари для дітей, орієнтуючись на ціну та якість іграшки. Та пам’ятайте, що головна вимога до всіх іграшок - їх безпека!


Календар вагітності | UAcharm.com\nВересень 28, 2016 Вересень 28, 2016 , Категорія: ВАГІТНІСТЬ І ПОЛОГИ\nЗа статистикою близько 90% жінок не знають точного моменту зачаття, тому лікарі, щоб визначити термін вагітності відраховують його з моменту початку менструації. Вести календар вагітності треба, по-перше, щоб знати дату пологів, а по-друге для можливості стежити за розвитком дитини і для лікарів.\nВагітність займає приблизно біля 40-42 тижнів або 280-294 дня від дати початку останнього циклу менструації. Тому дату пологів можна вирахувати, додавши 294 дні з початку місячних, такий метод ведення календаря називається — гестаційний або менструальний.\nТак само існує овуляційний або фертилізаційний календар, який відрізняється від менструального календаря двома тижнями.\nВагітність вимірюється різними часовими відрізками:\nмісячними місяцями (циклами) 10;\n1) Календар вагітності по місяцях — тут все просто. Один місяць вагітності це чотири тижні. Місяців дев’ять.\n2) Календар вагітності по триместрах — таке обчислення є більшим. Один триместр включає в себе тринадцять тижнів. Цей календар складається з трьох триместрів, які мають свої ознаки та характеристики.\n3) Календар вагітності по місячному місяцю — таке обчислення відомо багатьом, цикл місяця триває 28 днів. Тобто, якщо взяти повний термін вагітності в днях 280 і розділити на 28 днів місячного циклу, отримаємо 10 місячних місяців, що містять у собі термін виношування дитини.\n← InstaDiet: найпопулярніша дієта инстаграма\nГарячий манікюр: мінімум зусиль, максимум результату →


slipa_ol. Entries tagged with бокс\nФедченко - молодець!\nне дарма я в вихідний прокинувсь рано. хоч бій і транслював гівноканал Інтер але варто було піднятись о 6:40. я дещо забув що по Інтеру перед боєм збираються купа балаболів які вдають що щось тямлять в боксі і якомого довше намагаються розтягти своє словоблудство, але, на щастя сьогодні було всього двоє компетентних балакунів: Бєлєнький і Шатерникова, і говорили вони недовго.\nстосовно бою. з огляду на печальні дебюти Дзиндзірука і Сидоренка на американському ринзі проти бійців першої десятки P4P великих надій на Сергія я не покладав. але на щастя він мав що протиставити Хуану Мануелю. Федченко показав себе дуже технічним бійцем з чудовою роботою ніг і корпусу. Маркесу було важкувато підлаштуватись під його стиль, тим біль що мекс контрпанчер а Сергій не пхнув на нього бульдозером а грамотно провалював і бив назустріч правим кросом. стосовно зустрічного кросу - мене трохи здивувало що в другій половині бою наш боєць його майже не застосовував хоча в мекса там була хронічна діра.\nне встигаю дописати: треба їхати на дачу знищувати алкоголь і тваринні білки у великих кількостях, сподіваюсь як приїду допишу.


Життя сучасної людини нерозривно пов’язана з документами. Представляємо вам огляд зручної програми SharpScan для Android, призначеної для сканування і розпізнавання різних друкованих матеріалів.\nОсновною перевагою цього софта є те, що додаток дозволяє не тільки розпізнавати тексти, а й зберігати їх у високій якості для подальшого друку або відправки.\nКористь продукту оцінять всі: студенти, яким потрібно отримати матеріал з бібліотеки, офісні співробітники і навіть школярі. Наш огляд допоможе вам розібратися з програмою і по достоїнству оцінити всі її переваги.\nЗ першого погляду SharpScan вражає своєю простотою і функціональністю. Замість стандартного навчального режиму, характерного для більшості додатків-сканерів, наш відразу ж переводить вас в просте головне меню. Саме тут знаходяться ключові елементи управління: в правому верхньому кутку знаходиться кнопка пошуку і меню, а в правому нижньому – кнопка запуску камери.\nПроцес сканування вражає своєю швидкістю. Ви просто наводите камеру на потрібний документ, а програма автоматично визначає його межі, робить знімок і конвертує його в копію високої якості. Важливо і те, що сканування відбувається в повністю автоматичному режимі. При бажанні, користувач може самостійно відкоригувати параметри, але, як правило, це не потрібно.\nАле на якісному розпізнаванні документів можливості програми не обмежуються. Ви можете довільно редагувати або відправляти скан іншим користувачам. При цьому, початкова версія файлу збережеться, і ви завжди зможете повернутися до перегляду спочатку створеного варіанту.\nСправжнім порятунком для тих, кому постійно потрібно сканування великих пакетів документів стане спеціальна функція пакетної обробки.\nПрограма продовжує вдосконалюватися. В даний момент OCR-розпізнавання є тільки в iOS-версії, але найближчим часом ця недоробка буде виправлена.\nЗавантаження програми здійснюється безкоштовно через рекламні банери, розташовані в нижній частині готових скан-копій. Вони не заважають читати текст і користуватися файлами, а в чорно-білих версіях і зовсім відсутні. Якщо вам все-таки заважає значок, ви завжди зможете відключити його за невелику плату.\nОгляд SharpScan: безкоштовна програма-сканер документів Ссылка на основную публикацию


У Житомирі пологове відділення перинатального центру, де у лікаря виявили коронавірус, закрили на карантин | Архів новин Житомирської області\n«Перед вихідними у нас виявлено один випадок інфікування COVID-19 у лікаря перинатального центру. Вона сьогодні знаходиться на амбулаторному лікуванні, стан – задовільний. Виявлені контактні особи сьогодні перевіряються. Пологове відділення закрите на карантин. Вагітні жінки з нормальним перебігом вагітності і з супутньою патологією направляються у пологовий будинок центральної міської лікарні №1», – розповів Микола Суслик.\n«На протязі останніх 5 днів іще виявлено 4 випадки в різних відділеннях обласної клінічної лікарні ім. Гербачевського. Це не групові випадки. Тому ті відділення, які наразі закриті, продовжують перебувати в карантині і не будуть відкриті через виявлені випадки у працівників», – поінформував начальник управління охорони здоров’я Житомирської ОДА Микола Суслик.\nПопередній записХарчування морських свинокНаступний записЗа рік мер Житомира заробив майже 300 тис. грн та готівкою декларує 69 тисяч доларів


Як розібрати тт | ВсеЗнайка\nНа головну » Info » Як розібрати тт\nЯк розібрати тт\nНезважаючи на високі бойові якості револьвера системи Нагана обр. 1895 р., більш перспективним для озброєння комскладу Червоної Армії був визнаний автоматичний пістолет. Розробка пістолетів в Радянському Союзі була розпочата практично з нуля, проте в кінці 20-х років XX століття були розроблені і представлені на полігонні випробування пістолети конструкції Токарева, Коровіна та Прилуцького.\nОдночасно за такою ж програмою випробовувалися зарубіжні зразки пістолетів систем Вальтера і Браунінга, а також Парабелум.\nЗа результатами випробувань кращим був визнаний пістолет системи Токарева, як більш надійний, легкий і компактний. На початку 1931 р. пістолет був прийнятий на озброєння Червоної Армії під назвою «7,62-мм пістолет обр.\n1930 «. За пістолетом закріпилося також неофіційну назву «ТТ» – Тула, Токарєв. У процесі освоєння пістолета в масовому виробництві були дещо змінені деталі ударно-спускового механізму, стовбура і рамки.\nМасове виробництво цього модернізованого пістолета було розпочато в 1933 р., тому його називають\nпістолетом ТТ обр. 1933 Пістолет відноситься до зразків зброї, автоматика яких діє на принципі віддачі стовбура при короткому його ході.\nУдарний механізм типу курка працює від бойової циліндричної пружини, розташованої в спеціальному каналі під стовбуром пістолета.\nСпусковий механізм забезпечує ведення стрільби тільки одиночними пострілами. Живлення патронами здійснюється з коробчатого магазина місткістю 8 патронів. Верхні краї бічних стінок коробки магазину загнуті всередину для утримання патронів і подавача, стінки коробки забезпечені отворами для зазначення кількості знаходяться в магазині патронів. Прицільна дальність при стрільбі з пістолета складає 50 м, дальність польоту кулі – 800-1000 м.\nПідвищенню влучності стрільби сприяють такі вдалі конструктивні рішення, як низьке розташування ствола щодо рукоятки, застосування масивного кожуха-затвора і знаходження центру ваги пістолета поблизу його рукоятки.\nОднією з особливостей конструкції пістолета, причому не найвдалішою, є відсутність запобіжника як окремої деталі. Функції запобіжника виконує глибокий виріз на курку, який з шепталом і разобщітелем замикає затвор і курок.\nУ ході експлуатації пістолета з’ясувалося, що така конструкція не забезпечує безпеку. В якості інших недоліків пістолета називалися низька живучість деяких його деталей і мимовільне вискакування магазина з рукоятки. У зв’язку з цим на озброєнні Червоної Армії був залишений револьвер обр.\n1895 і його виробництво було збережено.\nВоно тривало в приблизно рівних обсягах аж до 1942 р., коли досвід бойових дій однозначно підтвердив перевагу пістолета ТТ. Загальний обсяг випуску пістолетів ТТ за період з 1933 р.\nдо завершення їх виробництва в середині 50-х років оцінюється в 1740000 штук. Технічні дані пістолета ТТ Калібр: 7,62 мм\nПочаткова швидкість кулі Вага з магазином без патронів: 0,845 кг\nВага зі спорядженим магазином: 0,940 кг\nЗагальна довжина Ємність магазина, кількість патронів: 8\nБойова скорострільність: 8 постр. / 10-15 сек. Повне розбирання ТТ Розібрати колодку УСМ: 1. Відвівши курок назад, вибити вісь шептала і витягти шептало і разобщітель.\n2. Стрижнем разобщителя виштовхнути вісь курка і відокремити його разом з пружиною. Необхідно утримувати пружину і стежити за тим, щоб в момент ослаблення навантаження вона не вилетіла. Розібрати рамку: 1. Довгим пером колодки УСМ повернути хвіст закріплює планки лівої щічки і, натиснувши на неї зсередини, відокремити. Те ж саме повторити з правою щічкою. 2. Натиснути на затримку кришки вгору і, надавав зсередини, відокремити від кришки спускову пружину і засувку.\n3. Натисканням на розрізну головку чеки засувки магазина виштовхнути її з основи і рамки.\nВідокремити основу від рамки і витягти пружину засувки магазина від чеки. 4. Витягти спусковий гачок з гнізда рамки, рухаючи його вперед.\nРозібрати поворотну пружину: 1. Відокремити направляючий стрижень від поворотної пружини. 2. Відокремити наконечник від поворотної пружини, повертаючи його в різні боки.\nРозібрати затвор: 1. Вибити штифт ударника й вийняти ударник з пружиною. 2. Повторити подібну операцію з викидачем. Розібрати магазин: 1. Утопити загостреним кінцем сірника (шпильки) затримку кришки магазина, зрушити її вперед і, утримуючи затримку з пружиною, зняти кришку.\n2. Витягти пружину з подавателем. «Ось така розбирання. Складно?\nПовну потрібно робити тільки якщо стовбур викупався або в бруд догодив, ну і при реставрації.\nНасправді на практиці зовсім не складно », – сказав бувалий Ленінградський копач.\nНа сайті можна подивитися як виготовити ММГ прістолета ТТ (які конструктивні доопрацювання потрібно внести в бойовій екземпляр).\n← Що таке переливання крові\nЧому хлопець дивиться в очі →


Посол США: в Україні забагато прокурорів | Видавництво Юрінком-Інтер\nВелика кількість прокурорів з низькими зарплатами сприяє корупції. Про це заявив Посол США в Україні Джон Теффт під час конференції з приводу реформування прокуратури України.\nЗа словами посла США, на сьогодні в Україні налічується 11 тис.\nпрокурорів. В інших країнах Європи, таких як Франція, Італія, на кожні 100 тис. жителів припадає 3-6 прокурорів, тоді як в Україні – 21 прокурор.\nДж. Теффт вважає, що наявність такої великої кількості прокурорів не є проблемою, проте за його словами, проблемою скоріше є маленька заробітна плата прокурорів, що загалом призводить до великого рівня корупції в цій сфері влади.\n«Таким чином у реформуванні прокуратури було б доцільно, щоб всі ваші (українські – ред.) прокурори отримали гідне підвищення зарплати. На це потрібно звернути особливу увагу, і це знизить корупцію і зловживання владою», – підкреслив посол.\nпрокуратура, прокурорський нагляд


Вони тікали від талібів: подорож двох молодих афганських сестер по Афганістану - Український інформаційний центр\nВони тікали від талібів: подорож двох молодих афганських сестер по Афганістану\nОпубліковано 08.09.2021 93\nБійці «Талібану», озброєні АК-47, зробили попереджувальні постріли над натовпом біля входу в аеропорт Кабула. Чотирнадцятирічна Маріам Мохаммаді здригнулася. Її 3-річна сестра Мехрса почала плакати. «Не бійся», – сказала старша дівчина. «Це просто гра».\n21 серпня сестри та їхня бабуся годинами стояли з частиною групи, якій було дозволено вилетіти з підконтрольної Талібану столиці Афганістану. Спочатку вони відправляться до України, а потім сподівалися приєднатися до батьків дівчаток у США. Вони протягом кількох днів намагалися потрапити на аеродром, територію евакуаційних заходів, очолюваних США.\nА тепер вони були лише за кілька метрів від воріт. Вони могли побачити американських морських піхотинців та групу українських солдатів, які чекали всередині, щоб допомогти їм у безпеці. На цей раз Маріам була впевнена, що їм це вдасться. Раніше цього дня вона надіслала повідомлення своїй матері, яка з нетерпінням чекала в Каліфорнії. «Не хвилюйтесь. Ми тут». Але ворота не відчинилися. Надворі був хаос. Таліби почали бити людей, і група з Маріам, Мехрсою та їхньою бабусею була змушена відступити.\nМаріам Мохаммаді та її мама Марція Шаріфі на пікніку в Гераті, Афганістан, перед тим, як Марція вирушила до США.\nПовернувшись до Сакраменто, штат Каліфорнія, «мати дівчат», Марція Шаріфі, була розлючена. Два роки вона працювала над возз’єднанням своєї сім’ї, а також намагалася закласти основи для більш досконалого майбутнього своїх дочок у США. Вона знала що це авантюра, але не очікувала, що це так швидко стане питанням життя чи смерті. Роками 34-річна пані Шаріфі, громадянка Афганістану, працювала директором проекту Агентства США з міжнародного розвитку для жінок та молоді на Заході в афганському місті Герат. Це зробило її та її сім’ю цілями для фундаменталістського руху «Талібан». Оскільки за кілька тижнів у серпні таліби прийшли до влади, афганці, пов’язані з США, шукали шляхи втечі. Пані Шаріфі, яка курсувала туди-сюди між Каліфорнією та Афганістаном, була спіймана на протилежному боці світу від своїх дівчат.\nАвіалінія під керівництвом Америки евакуювала понад 120 000 людей до того, як останні сили США вилетіли 31 серпня. Десятки тисяч інших не зможуть вилетіти. Шаріфі була впевнена, що її дочки впораються. Герат упав під наступом руху «Талібан» 12 серпня. Незабаром після цього Маріам, одягнену у шкільну форму, та її бабусю Захра Шаріфі зупинив на вулиці боєць, який наказав їм повернутися додому і більше не виходити у разі, якщо вони не супроводжуватимуться родичами чоловічої статі та не носитимуть паранджу. «Наступного разу, коли я побачу вас у цій формі, я застрелю вас», – сказав Маріам незнайомий чоловік.\nБойовик талібів тримає зброю в Гераті, Афганістан, минулого місяця після виведення урядових сил.\nЗрештою, представники «Талібану» з’явилися в сімейному будинку, шукаючи пані Шаріфі. Маріам, Мехрса та їхня бабуся сховалися, проводячи дні у мокрих підвалах, коли таліби ходили вулицями Герату. На вулицях пролунала стрілянина. Маріам каже, що вона обійняла свою сестру і думала, чи це буде кінець. «Я думала, що більше ніколи не побачу маму і тата», – сказала вона. «Я думала, що моя освіта закінчена». Сім’я вирішила, що дівчата та їх бабуся повинні спробувати пробратися до столиці за 400 миль. З першої спроби автобус, яким вони їхали, був зупинений талібами за кілька годин дороги від Герату. Двоє бійців у тюрбанах і брудному одязі сіли в автобус і направили зброю на пасажирів. Автобус повернув назад до Герата.\nМерса Мохаммаді врятувала свою улюблену сукню серед обмеженої кількості речей, які їй та її родичам було дозволено забрати з Кабула.\nЗахра Шаріфі (зліва) сидить зі своїми онуками, Мехрсою та Маріам Мохаммаді, у Києві, Україні, 29 серпня, приблизно через два тижні після того, як вони покинули Герат.\nПісля того як 15 серпня Кабул упав під ударами талібів, вони спробували зробити це знову. Всі троє були в чадрах і мовчки дивилися, як автобус зупиняється на контрольно-пропускних пунктах талібів. Одного разу в автобус зайшли бойовики, подивилися вгору і вниз по проходу на пасажирів, в основному жінок, і сказали водієві: «Добре, можете їхати». Вони прибули до столиці 17-го числа, відчуваючи полегшення і радість від перспективи полетіти з Афганістану. На наступний ранок вони прибули до аеропорту, приготувавши проїзні документи, і чекали, що солдати назвуть імена мандрівників і пропустять їх всередину. Дівчат в списку не було. У США пані Шаріфі і група колишніх американських урядовців, яких вона включила в список для отримання віз для своїх дочок, доклали всіх зусиль, щоб Маріам, Мехрса і їхня бабуся потрапили на екрани радарів американської влади у Вашингтоні і Кабулі.\nКоли сестри Мохаммаді намагалися виїхати з Афганістану, тисячі переселенців намагалися потрапити в Кабул.\nАдвокати сім’ї Шаріфі звернулися до помічників міністра оборони Ллойда Остіна, за словами людей, які брали участь в рятувальних операціях. Високопоставлені чиновники Пентагону заявили, що їх захлеснув потік прохань про допомогу афганським сім’ям, включаючи цю трійцю, і що вони намагалися зробити все можливе, щоб всі вони виявилися в безпеці. Маріам, Мехрса і їх бабуся повернулися на наступний ранок, а потім і на інші наступні. З кожним днем натовпу людей у аеропорту в Кабулі ставало все більше і більше, а бійці «Талібану», розміщені зовні, ставали все більш жорстокими, б’ючи людей тросами. Маріям, її сестра і бабуся неодноразово пробивалися вперед, щоб звернутися з благанням до морпіхів біля воріт, але, за їхніми словами, їх відштовхували.\nМаріам Мохаммаді несе свою сестру, гуляючи з бабусею Захрою Шаріфі в Києві.\nМаріам та Мехрса Мохаммаді у Києві на наступний день після того, як їхній рейс з Кабула через Пакистан благополучно приземлився.\nОдного разу, голодні, змучені спрагою і глибокою втомою, вони спостерігали, як натовп поглинув їх, затоптуючи дітей. Пролунали постріли, і машини швидкої допомоги розділили натовп, везучи поранених і мертвих. «Мені було так страшно», – сказала Маріам. «Я боялася за свою сестру». Мехрса, зневоднена після декількох днів очікування на серпневій спеці, втратила свідомість. Маріам і її бабуся підхопили її на руки і крикнули, щоб рикша відвіз її в лікарню, де її оживили за допомогою внутрішньовенних рідин. Тріо вирішило, що продовжувати спроби дістатися до воріт занадто небезпечно.\nМаріам Мохаммаді (ліворуч) з родичкою в аеропорту Кабула. Коли вона пробилася через ворота аеропорту, Маріам заплакала з полегшенням і радістю.\nПотім вони отримали хороші новини. Американські волонтери, які допомагали евакуювати дівчаток, зв’язалися з українським урядом, який запропонував їм місця в літаку. Україна надіслала команду солдатів, щоб допомогти вивезти афганців з країни. Тріо стояло біля виходу на посадку разом з приблизно 50 іншими людьми. Половина з них тримала в руках помаранчеві повітряні кулі з написом «Україна», щоб солдати могли їх впізнати. За словами американських волонтерів, які допомагали Шаріф, і українського чиновника, за воротами українська команда була готова пробитися через натовп, щоб ввести їх в аеропорт. Американські морські піхотинці відмовилися відкривати ворота, заявивши, що ризик надто великий через хаотичну ситуації зовні. Представники Пентагону і Центрального командування США не відповіли на прохання про коментар.\n30 серпня Маріам та Мехрса Мохаммаді чекали зустрічі з матір’ю в київському аеропорту.\nМаріам Мохаммаді (ліворуч) зустрічається зі своєю матір’ю Марцією Шаріфі у Києві. Це їхня перша зустріч приблизно за два роки.\n«Мені дуже шкода», – написав один з американських добровольців члену групи. «Я дзвонив протягом 3 годин, намагаючись переконати американців відкрити ворота, але вони відмовилися через насильство і натовп». 26 серпня організатори працювали з Катаром, щоб посадити сім’ю на мікроавтобус, який міг в’їхати в аеропорт. Це здавалося найкращим шансом потрапити всередину. Дівчата і їх бабуся тільки сіли в автобус, коли терорист-смертник підірвав переповнений аеропорт Кабула, вбивши 200 осіб, в тому числі 13 військовослужбовців США. Ніхто не був упевнений в тому, що США дозволять більше не пускати людей в аеропорт, оскільки часу до запланованого виведення американських військ залишалося все менше.\nСім’я провела ніч в автобусі, який переїжджав з місця на місце в пошуках безпечного місця для стоянки. «Ми все ще в автобусі», – сказала Маріам в голосовому повідомленні своїй мамі, відправленому приблизно через 12 годин перебування на борту. «Я вмираю. У мене болить спина».\n30 серпня Марція Шаріфi, яка несе свою дочку, працювала над возз’єднанням своєї сім’ї, а також намагалася закласти основи для майбутнього своїх дочок у США.\nЗі сходом сонця в п’ятницю, 27 серпня, група знову під’їхала до аеропорту. Їх знову оточили афганці, стукали у вікна і намагалися потрапити всередину. Автобус зупинився. Це могло б стати кінцем. Але з воріт аеропорту вийшов загін українських солдатів. Стріляючи поверх голів натовпу, вони підійшли до автобуса і супроводили його до воріт. Як тільки вони благополучно пройшли, Маріам почала плакати від полегшення і радості. «Я відчула, що з моїх плечей звалився величезний тягар», – сказала Захра Шаріфі. Через кілька годин Маріам, Мехрса і їх бабуся сіли на український літак. Змучені, вони приземлилися в Києві на наступний день з одним рюкзаком. 30 серпня Марція Шаріфі приземлилася в Києві. В аеропорту вона пройшла через розсувні двері, що ведуть від видачі багажу, і знайшла свою матір і двох дочок, які чекали в залі прильоту з мармуровими стінами. Вона притиснула Мехрсу до грудей однією рукою, іншою обняла Маріам і розридалася.\nПопередній дописПеревезення зернових під загрозою через паливну кризу в «Укрзалізниці»\nНаступний дописСвященик з російської Чувашії закликав керівництво РПЦ відзвітувати про доходи. Єпархія відсторонила правдолюба від служіння\nЧергове порушення міжнародновизнаних кордонів України: Лавров незаконно відвідав Крим\nВорог відійшов від Мар’їнки – Генштаб ЗСУ\nВізіт Зеленського в США переноситься


575 — Вікіпедія\nУ Вікіпедії є статті про інші значення цього терміна: 575 (значення).\n572 · 573 · 574 — 575 — 576 · 577 · 578\n575 в інших календарях\nГригоріанський 575 DLXXV\nВізантійський 6083 – 6084\nВірменський 24 ԹՎ ԻԴ\nКитайський 3271 – 3272\nЕфіопський 567 – 568\nЄврейський 4335 – 4336\n- Вікрам самват 630 – 631\n- Шака самват 497 – 498\n- Калі Юґа 3676 – 3677\n47 BP – 46 BP\n-1217 – -1216\n48 BH – 47 BH\nФранкський король Сігіберт I продовжував наступ на володіння свого брата Хільперіка й захопив Пуатьє і Турне. Однак, його вбили у Вітрі-ан-Артуа найманці Фредегунди.\nПісля смерті Сігіберта королем Австразії став його син Хільдеберт II. Регентом за його малоліття стала його мати Брунгільда. Вона звернулася за допомогою до короля Бургундії Гунтрамна, і він усиновив Хільдеберта.\nВестготи короля Ліувігільда напали на королівство свевів у північно-західній Іспанії. Вестготам дозволено брати дружин із інших народів.\nРозпочався понтифікат 62-го Папи Римського Бенедикта I.\nДокладніше: Народилися 575 року\nДокладніше: Померли 575 року\nОтримано з https://uk.wikipedia.org/w/index.php?title=575&oldid=18451035\nЦю сторінку востаннє відредаговано о 14:06, 14 липня 2016.


Корупція на кордоні: У 2017 році понад 6 тис. прикордонників притягнули до відповідальності за порушення, - Цигикал (19.09.17 16:17) « Політика України | Цензор.НЕТ\nВсе про:Держприкордонслужба (1710) МВС (779) Цигикал (41)\n19.09.17 16:17 19.09.17 16:18\nЗ початку поточного року понад 6 тисяч українських прикордонників притягнули до відповідальності за різні порушення.\nЯк інформує Цензор.НЕТ із посиланням на Відділ комунікації Міністерства внутрішніх справ України, про це заявив голова Державної прикордонної служби України Петро Цигикал.\n"З початку 2017 Державна прикордонна служба провела три антикорупційні акції. Внаслідок профілактичних заходів до дисциплінарної відповідальності притягнуто понад 5000 осіб, до адміністративної - майже 1000", - зазначив Цигикал.\nВін додав, що стосовно 73 прикордонників відкрито кримінальні провадження, 38 із них засуджено, звільнено понад 500 осіб, у тому числі 26 - із позбавленням військового звання.\nЧитайте також на "Цензор.НЕТ": Співробітника Держприкордонслужби затримали на хабарі 10 тисяч у Херсонській області, - прокуратура\n"Кількість відмов від неправомірної вигоди, запропонованої під час служби, зросла майже в 4 рази порівняно з минулими роками. Тільки за 2017 рік ми зафіксували 800 відмов від запропонованого хабара. Але ми будемо продовжувати боротьбу з корупціонерами, адже народ України заслуговує на чесну прикордонну службу", - розповів голова відомства.\nЗа його словами, за минулий рік у Держприкордонслужбі було проведено понад 650 внутрішніх розслідувань з ініціативи внутрішньої безпеки служби. Тоді за корупційні дії звільнили понад 3 тисячі прикордонників.\nТакож читайте: Прикордонники перекрили канал нелегальної відправки моряків-українців до Криму. ФОТОрепортаж\nЦензор.НЕТ › Новини › Політика України › У 2017 році понад 6 тис. прикордонників притягнули до відповідальності за порушення, - Цигикал


Акер Брайгдж (Брюгге) - знаменита набережна Осло. — Подорож до Європи\nНорвегія Осло Акер Брайгдж (Брюгге) - знаменита набережна Осло.\nАкер Брюгге знаменита набережна Осло. Сьогодні це відомий центр шопінгу і розваг. Кожен день за Акер Брюгге прогулюються тисячі туристів і місцевих жителів. Хто приходить сюди за покупками, хто - за розвагами, а хто просто хоче насолодитися красивим пейзажем, що відкривається з цієї набережній.\nДо того як стати ультрасучасним розважальним і торговельним районом, жителі Осло використовували Акер Брюгге як місце для будівництва і ремонту суден. З 1854 року тут розміщувались цеху Akers Mek, майстерні, доки, склади та елінги. Але в 1982 році ці суднові верфі були закриті і демонтовані, а деякі перебудували під торгові центри. За короткий період ця нічим не приваблива промислова зона перетворилася в модний, користується популярністю район Осло.\nБільшість будівель і споруд Акер Брюгге в Осло побудовані з металу і скла, в стилі архітектурного модернізму. Хоч саму набережну і облаштовували в кілька етапів, сьогодні складно сказати, яка частина набережній з'явилася раніше, а яка пізніше. Фасади самих перших будівель мало відрізняються від своїх «молодших братів». Практично для всіх будівель Акер Брюгге характерне використання сучасних будівельних матеріалів і конструкцій, а також функціональний підхід до внутрішнього простору. Сучасні тенденції спостерігаються і в зовнішньому облаштування набережної. Повсюдно тут знаходяться незвичайні фігури і статуї, виконані в стилі абстракціонізму.\nУ всьому цьому «царстві», що з'єднує метал, скло і бетон, незвично виглядає лише дерев'яна мостова, яка залишилася з часів існування суднових верфей.\nСьогодні Акер Брюгге розважальний і торговий центр Осло. Життя тут кипить і вдень і вночі. На території набережної знаходяться торгові центри, ресторани, кафе, кінотеатри, а також офіси та приватні апартаменти.\nМісцеві жителі Осло тут люблять проводити вихідні. Для дітей тут є ігрові розважальні центри, а дорослі можуть пройтися по магазинах або просто посидіти і відпочити в кафе або ресторані. Гості міста та туристи намагаються також потрапити на Акер Брюгге. Приваблює їх не стільки можливість придбання якого-небудь товару на набережній, скільки прекрасний панорамний вид на фортеця Акерсхус, що знаходиться на іншому березі.\nВарто відвідати набережну Осло і у вечірній час. Адже саме в цей час ви можете помилуватися зоряним небом сидячи на лавочці і слухаючи музику, доносящуюся з ресторанів.\nКористуються популярністю і рибні ресторанчики Акер Брюгге, тут їх вважають кращими в Осло.\nНезважаючи на те, що ціни тут на порядок вище, ніж у самому місті, в магазинах, торгових центрах і ресторанах Акер Брюгге завжди багато людей.\nЗ довколишніх пам'яток варто відвідати Міська рада Осло. Зовнішній вигляд будівлі вражає своїми розмірами. А внутрішній інтер'єр привертає увагу настінними мальовничими картинами, що розповідають про історію міста і країни, а також важливі події та відомих особистостей. Поруч з будівлею Міської ради знаходиться невеликий громадський парк. Також при відвідуванні набережній у вас є можливість помилуватися фортецею Акерсхус. Правда, знаходиться вона на протилежному березі від набережної. Побудував її король ХаконV в 1300 році. Після пожежі в XVI столітті фортеця переробили під королівський палац. Вид фортеці Акерсхус, що відкривається з Акер Брюгге, прекрасний в будь-який час року і в будь-який час доби.\nНорвезький музей науки і техніки в районі Kjelsås в Осло - 14/06/2014


Мягкий пол и покрытие в детскую своими руками: развивающий, универсальный, модульный, для детей, видео-инструкция, фото и цена\nГлавная » Підлога » Бетонні підлоги » М’яка підлога — краще рішення для дитячої кімнати\nМ’яка підлога — краще рішення для дитячої кімнати\nИюль, 17 2015 0 1\nМ’яка підлога для дітей — це одне, напевно, з найбільш затребуваних нововведень на сьогоднішній день. Адже діти люблять активні ігри: бігати, стрибати, повзати, перекидатися.\nМ’яка мрія дитини\nА якщо їх збирається в одному місці більше одного, то гіперподвижність може призвести до появи травм на класичному покриттю.\nТовстий килим, звичайно, теж зможе захистити від синяків і ударів. І тут виявляється ще одна перевага, яка безоплатно дарує універсальну м’яку підлогу всім домогосподаркам — легкість відходу. На відміну від килимового покриття, в ворсі якого може загубитися не тільки безліч іграшок, а і жуйки, залишки їжі і домашній хом’ячок.\nМ’які підлоги для дітей мають таку поверхню, з якою без особливих зусиль відмиваються навіть самі хитромудрі малюнки, не кажучи вже про просто випадково розлиту кашу.\nРозглянемо більш докладно всі переваги, які нам дає м’яке покриття на підлогу.\nМ’яке покриття на підлогу у вигляді плитки\nМ’які підлоги для дітей створюються з етиленвінілацетата.\nЦей полімерний матеріал дає їм такі властивості:\nМ’якість — захистить дитину від травм під час падіння.\nЛегкість — НЕ створює додаткове навантаження на основу.\nГнучкість — значно спрощує монтаж і демонтаж покриття.\nТеплоізоляція — досягається за рахунок сантиметрової товщини виробів і дає можливість перебувати на ньому дитині без ризику для здоров’я.\nФото плитки з вінілового ацетату\nПорада: замість системи теплих підлог у ванній кімнаті можна встановити м’яке підлогове покриття. Це значно простіше і дешевше в реалізації.\nШумоізоляція — відгородить вас від докучливих звуків кроків сусіда.\nТермостійкість — раптові перепади температури навколишнього середовища ніяк не відіб’ються на їх структурі.\nСтійкість до дії ультрафіолетових променів — якщо дитячу м’яку підлогу розташувати напроти вікна, що виходить на південну сторону, то в період всієї експлуатації виробу не поміняють своїх ні внутрішніх, ні зовнішніх характеристик.\nВисокий показник опору на вигині — дозволяє згинати ЕВА-полімер і не дає йому при цьому тріскатися.\nМожна гнути, бити, кидати — нічого страшного не трапиться\nЕлектрична непроводимість — підсилює ступінь безпеки.\nПрийнятна ціна — набагато дешевше багатьох інших фінішних покриттів, а в поєднанні з простотою монтажу і можливістю повторної експлуатації практично дармова.\nПиловідштовхуючі властивості — не накопичує пил, чим оберігає малюка від розвитку алергії.\nПростота ремонту — при пошкодженні однієї з плиток такої підлоги, ви з легкістю заміните її своїми руками.\nВеличезний перелік позитивних технічних характеристик вже підказує про необхідність застосувати м’яке покриття на підлогу для дітей у місцях їх постійного проживання. Щоб дитині буде тепло, комфортно і головне безпечно на ньому.\nАле величезний асортимент невипраних малюнків додає ще і розвиваючий характер. Особливо для найменших представників, які більшу частину часу перебування на підлозі бачать саме його поверхню. Зображення тварин, рослин, букв, цифр будуть займатися навчанням дитини з самого раннього дитинства.\nВчимо букви весело\nВ процесі дорослішання вашого чада, для дитячої можна провести заміну плит з тваринами на вироби із зображенням математичних прикладів та елементів світової географії. Це дозволить продовжити навчальні ігри і в шкільному віці.\nПорада: у ранньому віці з метою навчання використовуйте яскраві вироби з дрібними малюнками, так як вони дуже добре привертають увагу малюка.\nЄ ще один черговий привід помістити в дитячу таке нововведення — розвиваючий м’який пів-пазл. Гра в пазли! Збирання слів, рішення математичних прикладів, збирання картинок, підбір відповідностей — все це можна здійснювати з м’якими плитками.\nА крім гри — це ще й чудовий розвиток моторики дитячих пальчиків.\nЛегкість демонтажу дозволяє взяти з собою в похід на природу настільки багатофункціональну річ. Тим більше що технічна інструкція це не забороняє.\nПосудіть самі: збереження тепла є, вологостійкість є, легкість відходу, у разі марання кетчупом, є. Все що потрібно для комфортного пікніка.\nТак що в рюкзак і на природу. До того ж ви з легкістю зможете його потім розмістити на колишньому місці в будинку.\nЛюбителі фітнесу напевно вже задумалися про застосування таких корисних якостей у своїх цілях. Абсолютно вірно, м’яке складене покриття прекрасно використовується навіть в тренажерних залах. І не менш зручно виконувати на ньому фізичні вправи і в домашніх умовах.\nПриклад використання м’яких матів в спорті\nМ’яке підлогове покриття в дитячій кімнаті здатне вирішити безліч проблем:\nнакопичення пилу і бруду;\nвибір дизайну і багато іншого.\nМонтаж його не складе ніяких труднощів, навпаки, залучивши до цього заняття малюка, все можна перетворити на пізнавальну та цікаву гру.\nВідео в цій статті містить додаткову інформацію з даного матеріалу. Обладнайте в дитячій модульну м’яку підлогу, і це принесе додаткову радість і вам, і вашій дитині!\nЯк класти кафель на підлогу: підготовка і монтаж Як покласти плитку на дерев’яну підлогу: основи роботи та рекомендації Кахель на підлогу у ванну: критерії вибору і покроковий монтаж Керамічний граніт для підлоги — особливості укладання покриття\nМ’яка підлога-пазл: види і монтаж →\n← Магнезіальні підлоги і все, що з ними пов'язано


Діаспора проводить Майдани в Європі та США » Новини Чернівці: Інформаційний портал «Молодий буковинець»\nДіаспора проводить Майдани в Європі та США\nУкраїнська діаспора провела в суботу власні Автомайдани у США і Європі. Так, у Рочестері активісти молилися за мир в Україні, а потім проїхались містом з прапорами та символікою на авто.\nДругий Автомайдан провели і в Чикаго. Тут мітинг організував молодий діаспорянин Михайло Глебів, який зі своїм братом провів кілька днів на Майдані у Києві, повідомляє ТСН.\nВ Італії Автомайдан пройшов у місті Трівенето, а у Лондоні українці провели вже 60-у акцію на підтримку Євромайдану. Цього разу у британській столиці пікетували Посольство Росії з вимогою "прибрати руки від України". Пізніше активісти вирушили до будинку Пінчука з гаслами "Пінчук, зроби свій вибір!".\nУ неділю лондонські українці мають намір зібрати 61-у акцію біля посольства України.\nКрім того, завтра відбудеться Автомайдан у Австрії, а 21 лютого – у Клівленді. Також у неділю плануються мітинги у Нью-Йорку та Санкт-Петербурзі.


Калейдоскоп хороших вражень!: Місто з душею...\nВизначних місць у Чернівцях дуже багато, тож для найкращого з ними ознайомлення варто замовити собі екскурсовода. У нас, на жаль, цей номер не пройшов – скажемо так, не зовсім вдало склалися обставини. Але ми не опустили рук і пішли гуляти по місту самі.\nОдним з найцікавіших місць у Чернівцях є, безперечно, вулиця Ольги Кобилянської, яку колись називали «Панською». Ще б пак – розкіш жити в одному з таких красивих будинків могли собі дозволити лише заможні люди! Тут навіть бруківку мили, щоб елегантні панянки не забруднили своїх черевичків, уявляєте?\n«Панська» вулиця причарувала й мене – і не лише багатою архітектурою і європейським стилем, а й величезною кількістю цікавих кованих елементів: решіток, брам і чудернацьких вуличних годинників. А ще тут справжній ліхтариковий рай!\nПройшовши по вулиці трохи догори, ми побачили ще одну «фішку» Чернівців – симпатичну металеву карету:\nВзагалі, я була навіть трохи здивована, наскільки Чернівці схожі з моїм улюбленим Львовом – ті ж старовинні будинки з багато оздобленими фасадами, затишні кав’ярні в оточенні зелені й квітів, і навіть кам’яних левів тут є немало!\nАле найбільше враження на всіх нас справила колишня резиденція митрополитів Буковини і Далмації, яка навіть входить до списку всесвітньої культурної спадщини ЮНЕСКО. Сьогодні в цьому розкішному архітектурному комплексі розміщений університет імені Ю. Федьковича – і його студентам можна дійсно позаздрити! Чудовий ландшафтний парк, вигадливо оформлені будівлі з башточками і кольоровою мозаїкою на дахах, приховані внутрішні дворики… А яка красива там церква! І це ж ми ще не побували всередині, де постійно організовуються пізнавальні екскурсії по унікальних внутрішніх залах – уявляю, як там цікаво!\nКоротше, вражень було дуже багато, але в мене (як завжди в таких випадках) залишилось відчуття, що я не все побачила і не все роздивилася. Одне знаю точно: після цієї поїздки Чернівці зайняли достойне місце в моєму особистому списку улюблених міст!\nFata Mariani 22 июля 2015 г., 8:49\nНазарія, чарівна прогулянка чарівним містом! Дуже дякую, що поділилася з нами!\nNazariya 22 июля 2015 г., 12:35\nДякую, що читаєте! ) Буду ділитися ще!\nLuboV 22 июля 2015 г., 8:58\nЦікаво! красиве місто, яке обов'язково колись відвідаю!;)\nТак, Чернівці варто відвідати...\nLarisa Bashchuk 22 июля 2015 г., 9:43\nЧернівці - один з моїх пунктиків "обов'язково відвідати"... і після твоїх фото, я ще більше туди прагну :-)))\nNazariya 22 июля 2015 г., 12:36\nЯ вже можу робити рекламу ))) Треба поговорити з міською владою - хай мені хоч екскурсію безкоштовну організують за це!


З Мар’яною Гінзулою, екологом, продовжуємо розглядати книгу Беа Джонсон "Дім - нуль відходів".\nВ цій програмі говоримо про догляд за собою та особисту гігієну.\nНамагайтесь користуватись екологічними засобами особистої гігієни. Дайте собі час. Тіло потребує певного часу, щоб звикнути до альтернатив.\nКоли переходимо з традиційної косметики на косметику екологічну, коли відходимо від пральних засобів промислового виробництва, з’являється певний дискомфорт - не таке м’яке, не так піниться. Дайте собі час. І побачите переваги екологічної продукції.


За крок до мети | Федерація легкої атлетики України\nГоловна Новини Україна За крок до мети\nМинулих вихiдних Україна вперше за роки незалежностi приймала офiцiйний мiжнародний турнiр з легкої атлетики. На ялтинському стадiонi “Авангард” вiдбувався чемпiонат Європи з багатоборства. Вiсiм чоловiчих i жiночих команд континенту (по чотири спортсмени в кожнiй) першої лiги боролися за двi путiвки до елiтного ешелону.\nМинулих вихiдних Україна вперше за роки незалежностi приймала офiцiйний мiжнародний турнiр з легкої атлетики. На ялтинському стадiонi “Авангард” вiдбувався чемпiонат Європи з багатоборства. Вiсiм чоловiчих i жiночих команд континенту (по чотири спортсмени в кожнiй) першої лiги боролися за двi путiвки до елiтного ешелону. Серед пошукувачiв до вищого класу була i наша чоловiча дружина, яка небезпiдставно розраховувала на пiдвищення в класi. Суперниками синьо-жовтих стали збiрнi Бiлорусi, Латвiї, Чехiї, Австрiї, Грецiї, Нiдерландiв i Великобританiї. У перший день турнiру спортсмени виступили у п’яти номерах програми, i український квартет перебував у числi лiдерiв. А Олексiй Касьянов iз Запорiжжя навiть очолював турнiрну таблицю, перемiгши в двох видах: стрибках у довжину i на стометрiвцi. Учасникам не став на завадi навiть сильний дощ, котрий не припинявся кiлька годин. Щоправда, на пiдмоклому полi результати атлетiв дещо знизилися.\nДругого дня змагань Касьянов не втримав першого мiсця i з сумою 7599 балiв фiнiшував лише п’ятим. При цьому вiн зумiв покращити свiй рекорд майже на триста пунктiв. А перемогу в особистому залiку з 8104 очками виборов бiлорус Олександр Пархоменко, його земляк Андрiй Кравченко з 7805 очками посiв третю сходинку. Мiж ними вклинився голландець Юджин Мартiно з 8001 балом. В командних змаганнях звитягу святкували збiрнi Бiлорусi та Нiдерландiв, котрi й завоювали путiвки до вищої лiги. Українцi стали третiми, тож не зумiли пiдвищитися в класi. Окрiм Касьянова, честь нашої команди захищали Микола Шульга i Юрiй Блонський з Київщини, харкiв’янин Євген Нiкiтiн.\nУ жiночому турнiрi участь брали колективи з Чехiї, Францiї, Грецiї, Угорщини, iталiї, Литви, Нiдерландiв i Швейцарiї. Найкращий результат показали представницi Еллади – 17 325 очок, не набагато поступилися їм француженки. Наступного року вони виступатимуть в елiтному дивiзiонi. До речi, збiрна України наразi входить до найкращих, цього року в загальному залiку вона посiла високе п’яте мiсце. В особистих змаганнях в Ялтi не було рiвних гречанцi Арайро Стратакi.\nПопередня статтяКалендарна конференцiя ФЛАУ


Як вибрати ідеальний шампунь: поради професіоналів | Здоров'я\nГоловна » Здоров'я » Як вибрати ідеальний шампунь: поради професіоналів\nЩоб підібрати ідеальний шампунь, треба звернутися за консультацією до трихолога. До фахівця необов’язково записуватися на платний прийом. Безкоштовну консультацію можна отримати за пригласительному в тільки що відкрився салоні або за акції. А якщо немає такої можливості, зверніть увагу на основні поради від професіоналів в області догляду за волоссям.\nВ першу чергу, треба звернути увагу на тип волосся і при виборі відштовхуватися від цього параметра. Якщо ж є проблеми (лупою та інші), але спеціальні засоби не допомагають, треба звернутися за консультацією до трихолога. Саме він допоможе виявити причину і призначить лікують і доглядають засоби для підтримки гігієни.\nВ першу чергу треба звернути увагу на те, що якісний продукт не буде містити багато барвників, згущувачів та ароматизаторів, а його консистенція буде рідка.\nВивчаючи етикетку, зверніть увагу на склад, де перший – це речовина, що створюють основний обсяг шампуню.\nЗверніть увагу на Пави, створюють ефект, за якого піниться шампунь.\nЯкщо це лауриты, треба відкласти засіб в бік і пошукати іншу, так як вони пересушують волосся, прибираючи не тільки жирність і забруднення, але і витягають з їх вологу.\nЧитайте ще: 8 ефективних народних засобів від комарів\nШукати треба більш дорогі варіанти. А якщо це не по кишені, зверніть увагу на ті банки, де на етикетці міститься найменший відсоток цих речовин і в складі є олії, бетаїн, корисні речовини і мінерали, які перекривають шкідливий вплив лауритов.\nЯкщо в якості загусників використовується сіль, то можна сміливо брати шампунь, так як вона не робить ніякого негативного впливу на структуру волосся.\nТакож корисні поликватерниумы, особливі полімери, які доглядають за волоссям як кондиціонер і допомагають зробити їх гладкими, легко піддаються розчісування. Не менш корисні вони для фарбованого, завитих хімічним способом волосся, яким потрібен додатковий догляд.\nУ засобах для сухих і пошкоджених волосся повинні бути присутніми пантенол, сорбітол, рослинні масла, ланолін, надають загоює, відновлюючу дію і допомагають затримати вологу.\nЧитайте ще: Жіночий цикл і особливості догляду за шкірою обличчя\nДля жирного та комбінованого типів треба використовувати два види доглядають шампунів: один – нормалізує роботу сальних залоз, а інший – живить і наповнюють його енергією.\nВажливо мити голову ними по черзі, замінюючи одну баночку на іншу щотижня. Інакше шампунь для жирного волосся буде сприяти порушення роботи залоз, які почнуть виробляти більше жиру, щоб попередити пересушування шкіри.\nАналогічним чином треба підбирати засоби для сухого, нормального, сухого і пошкодженого волосся і використовувати по черзі.\nЦе допоможе уникнути проблем з порушенням роботи цибулин і буде сприяти підтримці здоров’я структури волосся.\nШампуні від лупи слід брати виключно професійні, спектр дії яких спрямований на знищення грибкових захворювань і бактерій.\nВикористовувати їх слід тільки по інструкції, а не для щоденного застосування.\nНайкращими і натуральними засобами по догляду вважаються фінські марки XZ, дія яких видно вже після третього застосування.\nДля літа ідеальним варіантом буде серія компанії Kérastase, допомагає запобігти вигоряння і перетин волосся.\nЧитайте ще: 5 засобів з косметики, якими користується Меган Маркл\nА також l’oréal Professionnel, Dove, Kiehl’s, OGX та кошти інших провідних косметичних компаній, де є професійні лінії для різних типів волосся з урахуванням їх потреби в харчуванні та догляді.\nУ випадках, коли навіть ідеально підібраний шампунь не дає довгоочікуваного ефекту після двох тижнів використання, треба його замінити на інший. Або звернутися за консультацією до трихолога, який допоможе налагодити раціон харчування і режим дня для припинення збоїв у роботі організму.\nЧитайте ще: П’яточки, як у немовляти: кращі домашні кошти\nАдже будь-які захворювання і гормональні збої в першу чергу відбиваються на стані волосся, нігтів і шкіри обличчя. І в цьому випадку проблему треба своєчасно виявити і усунути, а не сподіватися, що допоможе дороге засіб для підтримки гігієни.


В змаганнях взяли участь близько 300 дітей з 18 районів та 4 міст Чернігівської області. Варвинський район представляла команда «Факел» Варвинської районної гімназії.\nПід час урочистого відкриття заходу з вітальним словом до учасників дійства звернулася керівник апарату Чернігівської обласної державної адміністрації Наталя Романова, яка зазначила, що заняття спортом – це не лише розвиток сили, витривалості, швидкості та гнучкості, а й виховання патріотизму, мужності, цілеспрямованості, впевненості в своїх силах, формування характеру, які є важливими цінностями олімпійського руху.\nПерший заступник голови відділення НОК України в Чернігівській області, заслужений майстер спорту України з біатлону, призерка Чемпіонатів світу, Європи та Кубків світу, учасниця Олімпійських ігор Ніна Лемеш побажала командам гарного настрою, максимально проявити свої здібності і таланти.\nПідтримати юних олімпійців прийшли прославлені спортсмени Чернігівщини. Факел символічного олімпійського вогню виносила чемпіонка ІІ зимових Юнацьких Олімпійських ігор 2016 року в Ліллехаммері біатлоністка Христина Дмитренко.\nПрапор Національного олімпійського комітету України винесли срібна медалістка Олімпійських ігор з важкої атлетики Ольга Коробка, заслужений майстер спорту України з біатлону, п’ятиразова призерка чемпіонатів світу, учасниця Олімпійських ігор Оксана Хвостенко, заслужений майстер спорту України з біатлону, багаторазовий переможець першостей та чемпіонатів України, учасник чотирьох зимових Олімпійських ігор В’ячеслав Деркач та заслужений майстер спорту України з біатлону, дворазовий бронзовий призер чемпіонату світу, багаторазовий чемпіон Європи, переможець та призер етапів Кубку світу, Всесвітньої універсіади, учасник чотирьох зимових Олімпійських ігор Андрій Дериземля.\nКоманди показали високий рівень фізичної підготовки, прагнення до перемоги, дійсно проявили себе справжніми спортсменами, готовими до чесної боротьби за звання бути кращими олімпійськими лелеченятами. Програма складалася із 4-х етапів: презентація команди; комбінована естафета; олімпійська вікторина; спортивна гра «Артбол».\nКоманда «Факел» нашої гімназії з девізом «Факел» – це сила, «Факел» – це клас. За здоров’я і мужність – такий девіз у нас!» розпочала змагання з естафети, яка мала 12 етапів, де були вправи з килимками, футбольним та баскетбольним м’ячами, вправи з обручами, стрибки на фітнесному м’ячі, вправа з надувною кулькою та їзда на самокаті.\nВ естафеті наша команда показала найкращий час, але за 4 помилки (це 12 с. штрафу) ми стали другими після ЗОШ №29 м. Чернігів.\nОлімпійська вікторина знавців спорту принесла гімназистам І місце та 20 переможних балів.\nУ грі «Артбол» команда втратила переможне очко (за 3 с. до кінця гри), що змусило всіх хвилюватися. Незважаючи на це, потрібно було зібрати всю силу волі та бажання перемоги, щоб вдало виступити на презентації. Юним «лелеченятам» вдалося перебороти хвилювання і гарно танцювати, виконувати акробатичні вправи та читати вірші про Варвинський край, гімназію і її успіхи.\nДуже сподобались суддям своєю оригінальністю фотографії та малюнки наших учасників – «Козаки на олімпійських іграх».\nНайприємніша частина заходу – нагородження переможців. Неможливо передати словами емоції, які вирували під час очікування підсумків змагань. І яким же вибуховим був сплеск радості, коли озвучили результати змагань. Перемогу в обласному етапі «Олімпійського лелеченяти» виборола команда «Факел» Варвинського району Чернігівської області. Друге місце посіла команда «Вікторія» ЗОШ №29 міста Чернігів. Бронзовими призерами стали учні Липівської ЗОШ І-ІІІ ст. Талалаївського району.\nВсі учасники змагань отримали грамоти, солодощі, м’ячі, книжки й сувеніри, а призери були нагороджені кубками, медалями та цінними подарунками від Національного олімпійського комітету України.\nЗа допомогу та підтримку ми дуже вдячні першому заступнику голови Варвинської районної державної адміністрації В.С. Левадному, начальнику відділу освіти В.Є. Кутовому, адміністрації СТОВ «Кернел». Не втрачаємо надії, що ви нас не залишите без підтримки й при підготовці та участі у Всеукраїнському етапі змагань олімпійських лелеченят.\nучитель-методист фізичної культури Варвинської районної гімназії\n376 Опубліковано у Знай наших!, Новини о 2016-05-05 Автор: Редакція газети.


У прокат виходить польський фільм "Ефір" з українцем в головній ролі - Lifestyle 24\n23:21, 19 лютого 2019 - Читать новость на русском\nУ фільмі розгортаються події в часи Першої cвітової війни на кордоні між Україною та Австро-Угорською імперією.\nДивіться трейлер фільму "Ефір":\nПродаж душі – це велика проблема нашого суспільства. І корупція – це теж своєрідний продаж душі,\nЗовсім поруч у сюжеті фільму крокують абсолютне зло і добро.\nПольський режисер Кшиштоф Зануссі\nСвітлу сторону уособлює асистент лікаря-лиходія хлопець з Поділля Тарас – це єдиний позитивний персонаж у стрічці. Він до останнього не розчарувався у своєму наставнику.\nМені здається, що такою є реальність. Наївно стверджувати, що зло – це нестача добра, це погане визначення. Зло є динамічною силою, воно притягує і корумпує своє оточення. Я хотів це зло показати монументальним, а не банальним,\nЗіграв роль помічника лікаря молодий український актор Остап Вакулюк – це його дебют.\nЗнайомство із режисером не обійшлося без особистої драми. Під час Майдану Остапа викрали правоохоронці, довелося тікати за кордон до Польщі. Там згодом отримав стипендію на навчання, а Кшиштоф Зануссі став його викладачем і запросив на кастинг.\nПрем'єра стрічки відбулася на Варшавському міжнародному кінофестивалі, вийшла у прокат в Польщі та зібрала численні схвальні відгуки. В Україні "Ефір" можна побачити у кінотеатрах вже з 21 лютого.\nДивіться відео про допрем'єрний показ фільму:\nLifeStyle Новини Польщі Кіно


Українцям хочуть скасувати державні вихідні | ВолиньPost\nУкраїнцям хочуть скасувати державні вихідні\n01 червень, 2016, 09:34\nУкраїнці працюватимуть більше - ВР готує законопроект.\nПарламент планує скасувати три вихідні - 1, 2 і 9 травня - День міжнародної солідарності трудящих, День перемоги, - пише Business.ua.\nПро це йдеться в законопроекті "Про внесення змін до деяких законодавчих актів України (щодо скорочення кількості святкових і вихідних днів)". Його зареєстрували і направили на розгляд профільного комітету.\nНардепи також хочуть скасувати надання додаткового вихідного в понеділок, якщо свято припадає на суботу чи неділю.\n"В Україні зберігається проблема нераціональної кількості вихідних днів, що неприпустимо в складний економічний період, який також збігається з часом міжнародного збройного конфлікту між Росією та Україною", – коментують народні депутати.\nТеги: українці, вихідні, скасування, депутати\nНарiд 01 червень, 2016, 09:38\nЯк вже вони дiстали....\nВовкулака 01 червень, 2016, 09:46\n8 березня забули.\n505 01 червень, 2016, 09:59\nХай ще релігійні свята повідміняють з них так само нема толку як і з державних.\nмакс 01 червень, 2016, 10:03\nСволота. Скоро їх на вила підніматимуть - не за горами той час. І ні поліція, ні армія , ні СБУ не стануть на їх захист. Скоро.\nмаксу 01 червень, 2016, 11:31\nА не боїшся,що силовики вирахують тебе і піднімуть на щось у СІЗО? Трохи думай,коли гавкаєш.\nмакс 01 червень, 2016, 12:19\nнема чого втрачати в цьому собачому житті, на кого хочу на того гавкаю\nЛучанка 01 червень, 2016, 17:28\nгавкаєш ти!! громадянського протистояння не буде, але порох піде до путіна в рассєю в кращому випадку!\nлучани 01 червень, 2016, 10:05\nЯкі проблеми? Хочеш святкувати- бери вихідний за свій рахунок, а не за рахунок українців.\nТИ 01 червень, 2016, 12:47\nпевно не працюєш?\nбез розуму лучани 01 червень, 2016, 17:29\nЧитач 01 червень, 2016, 10:25\nА хто голосував за волинських феодалів-магнатів у парлямент?\nВони представляють там ваші інтереси.\nГість 01 червень, 2016, 12:01\nЦі дати треба скасувати, але натомість додати нові - наприклад День Соборності, тощо.\n123 01 червень, 2016, 15:06\nможе і заробітна плата підвищиться(працювати ж будемо більше?)\nПрофспілка 01 червень, 2016, 17:19\nНаші "обранці",які є олігархами та так би мовити роботодавцями відверто брешуть. Їм цікаво, щоб народ працював більше, а вихідних, особливо законних оплачуваних вихідних, було менше. І при цьому заробітна плата не зросте, не надійтеся. До речі в Європі зараз піднімається питання про запровадження 4-х денного робочого тижня. І окремі великі компанії провідних країн це вже роблять.А в нас усе діло йде до рабства... І проект нового трудового кодексу цьому яскраве підтвердження.\nДо профспілки 01 червень, 2016, 17:22\nА ще українцям закидають низьку продуктивність праці. Так вона тому і низька, що олігархи не вкладають у виробництво практично жодних коштів. Все працює на матеріально-технічній базі ще СССР. Зате крутих багатіїв, хоч греблю гати. Куди там Європі\nЛучанка 01 червень, 2016, 17:27\nА що ЗП виросли,щоб свята скасовувати????\nДе сьогодні в Луцьку відключать воду\n01 червень, 2016, 10:08\nЛьотчики Луцького аеродрому відпочили на Світязі. ФОТО\n01 червень, 2016, 09:51\nВолинський депутат підтримав законопроект щодо зниження акцизів на вживані авто. ВІДЕО\n01 червень, 2016, 09:17\nСтали відомі нові зарплати суддів\n01 червень, 2016, 08:50\n20 червень, 14:10\nУ червні українці матимуть чотири вихідні поспіль\n10 червень, 17:59


← Як правильно оформити реферат?\nЯк правильно паритися в сауні? →\nІснує багато способів збільшення швидкості інтернету безкоштовно. Фактор швидкості залежить від операційної системи вашого комп’ютера, від умов інтернет-провайдера, від роботи мережі Інтернет в регіоні в цілому і т. д. Незважаючи на всі вище перераховані фактори, швидкість інтернету можна збільшити за допомогою спеціалізованих програм і утиліт, і зробити це абсолютно безкоштовно. Досить тільки завантажити програми з Інтернету, які оптимізують роботу вашого комп’ютера в мережі Інтернет. Нижче, ви дізнаєтеся як і за допомогою яких програм можна збільшити швидкість інтернету.\nБезкоштовні програми для збільшення швидкості інтернету: Speed It Up Free:\nПрограма призначена для роботи з Windows XP і Mircrosoft Windows Vista. Принцип роботи будується на збільшенні роботи жорсткого диска. Speed it up Free збільшує швидкість роботи диска майже в 3 рази, що істотно позначається на роботі інтернет-браузера. Також за допомогою програми можна особливим чином налаштувати оперативну пам’ять комп’ютера (RAM) і оптимізувати як швидкість роботи в мережі Інтернет, так і продуктивність всієї машини в цілому.\nПрограма працює за принципом оптимізації налаштувань системи Windows, що дає вражаючі результати при роботі в мережі Інтернет. Після скачування програми буде потрібно реєстрація, яка є безкоштовною. Основна перевага програми — це її простота. Навіть починаючий користувач розбереться з її настройками і інтерфейсом. За відгуками експертів, TweakMASTER — це одна з кращих програм для увелечінія швидкості роботи мережі Інтернет. Програма працює з усіма типами з’єднань. Програма змінює настройки роботи системи Windows і використовує спеціально створений DNS-акселератор для збільшення швидкості завантаження сайтів і скачування. TweakMASTER прискорює інтернет в 2 рази.\nВажливо відзначити, що система програми Internet Speed Booster дозволить істотно захистити ваш комп’ютер. Це програма включає в себе три утиліти. Програма дозволяє вберегти ваше з’єднання від раптового відключення від провайдера. Internet Speed Booster запобігає фрагментацію перекладу ваших даних з допомогою оптимізації роботи Windows. Також, програма звільнить оперативну пам’ять вашого комп’ютера. У програмі передбачений зрозумілий і зручний інтерфейс, за допомогою якого можна легко знайти і вибрати потрібний вам параметр настройки. Є можливість автоматичного планування ресурсів оперативної пам’яті, яка істотно впливає на швидкість роботи комп’ютера, в тому числі і в мережі Інтернет.\nДана програма випоняемие функцію медіатора між вашим браузером і веб-сторінкою. Справа в тому, що процес обміну даними браузера і сайту в чому прихований від користувача. Вони обмінюються «заголовками», які впливають на роботу кешу браузера. Створюють і використовують настройки cookies. Браузер показує сайту ваш ip-адреса і т. д. У тому числі, сайт часто завантажує захламлющіе екран рекламні банери, за допомогою прихованих тегів в html-коди сторінок. Proximodo має можливість «видить» все що відбувається під час роботи в мережі Інтернет. За допомогою програми ви можете налаштувати взаємодію браузера та веб-сторінки. Якщо вам не потрібні якісь функції, ви можете їх з легкістю відключити. Програма змінює «заголовки» і html-коди і дозволяє системі працювати правильно. Таким чином, у вас з’являється можливість встановити фільтр, для того щоб різного роду спам не заважав працювати вам в мережі Інтеренет. Є функція видалення cookies після того, як браузер покине сторінку і функція оптимізації кеша браузера. Ця функція призначена для більш швидкої навігації по сторінці, яка вже відвідувалася.