Лекции - Структура функцонування полтичної системи суспльства. Основн напрями дяльност полтичної системи. Здйснюване полтичною системою кервництво суспльством. Полтичн партї. Демократя як система цнностей. Становлення демократї в Україн..\nЛекции Структура функцонування полтичної системи суспльства. Основн напрями дяльност полтичної системи. Здйснюване полтичною системою кервництво суспльством. Полтичн партї. Демократя як система цнностей. Становлення демократї в Україн.\nСтруктура і функціонування політичної системи суспільства підпорядковані її цільовому призначенню, вирішенню тих завдань, заради розв'язання яких вона створена і діє. Основні напрями діяльності політичної системи утворюють у своїй сукупності її функції, які визначають структуру, інститути та процес дії системи.\nФункції політичної, як і будь-якої іншої, системи не зводяться до простої суми функцій її компонентів. Держава, партії та інші інститути виконують притаманні їм функції. Сама ж політична система має власні функції, які можуть диференціюватись і деталізуватись у діяльності її підсистем та їхніх елементів. Усі функції системи тісно пов'язані між собою і певною мірою накладаються одна на одну.\nЗдійснюване політичною системою керівництво суспільством передбачає передусім визначення стратегічних цілей і перспектив суспільного розвитку, в якому і знаходить свій вияв функція політичного цілепокладання. Функція цілепокладання має першорядне значення для існування й розвитку будь-якої суспільної системи. Політичне цілепокладання означає передусім визначення власне політичних цілей, які стосуються зміцнення влади, політичних інститутів, розвитку демократії, соціальних відносин тощо. Воно включає і встановлення загальних цілей розвитку інших сфер суспільного життя - економічної, соціальної, духовної тощо. Закріплення цілей у політичних документах партій, конституціях і законах означає надання їм загального характеру. Політичне цілепокладання передбачає і ранжування цілей залежно від їхньої природи та реальних можливостей здійснення на стратегічні й тактичні, а також визначення пріоритетів у досягненні різних цілей.\nВажливе значення має регулятивна функція політичної системи. Вона пов'язана з потребами впорядкування й регламентації політичної поведінки та політичних відносин і полягає в утвердженні таких способів поведінки і діяльності індивідів, груп, організацій, форм їхніх взаємовідносин, які забезпечували б дотримання спільних інтересів і стійкість суспільних відносин. Здійснюється це на базі політичних норм, які впроваджують ідеали і цінності, стимули і мотиви суспільної поведінки, покликані допомогти уникненню й подоланню конфліктів та утвердженню прийнятних суспільних порядків.\nТа хоч би яким широким не був перелік функцій політичної системи, безперечним слід визнати те, що головними серед них є політичне керівництво суспільством (цілепокладання), інтеграція суспільства та регулювання суспільно-політичних відносин. Інші функції тією чи іншою мірою є похідними від них. Кожна функція політичної системи умовно ніби розпадається на підфункції, що виконуються політичними інститутами, на взаємопов'язані й послідовні політичні дії. Загальні функції політичної системи реалізуються державою та її органами, партіями, громадськими організаціями.\nОднакові за своєю сутністю основні елементи і функції політичних систем по-різному проявляються в різних історичних і національно-державних умовах, мають певні особливості у кожній конкретній країні. У зв'язку з цим важливою для політології є типологія політичних систем, що дає змогу виокремлювати за певними ознаками різні групи систем, з'ясовувати спільне й відмінне між ними, закономірності переходу від одних типів політичних систем до інших тощо. Основний метод типології політичних систем - їх порівняльний аналіз.\nЗалежно від ознак, які кладуться в основу розрізнення політичних систем, існують різні їх типології. Перші спроби типології політичних систем у вигляді розрізнення форм державного правління сягають ще античного світу. Так, Платон виокремлював серед давньогрецьких міст-держав монархію, аристократію, тимократію, олігархію, демократію і тиранію, вважав кожну наступну з цих форм гіршою за попередні. Арістотель залежно від кількості правителів у державі та мети, яку вони переслідують, називав три правильні форми правління - монархію, аристократію і політію і три неправильні - тиранію, олігархію і демократію.\nКласифікація політичних систем може базуватися й на виокремлених М. Вебером трьох типах легітимності політичного панування - традиційному, харизматичному і легальному. Відповідно до цих типів існують політичні системи з традиційним, харизматичним чи легальним типами легітимності влади. У політичних системах традиційного типу легітимність влади ґрунтується на стійкому переконанні у непорушності традицій і необхідності підкорення правителям, які здійснюють владу згідно з традиціями. У системах з харизматичним типом політичного панування основою легітимності влади є віра у виняткові особисті здібності правителів, що об'єднуються поняттям „харизма”. За легального типу легітимності влада в політичній системі ґрунтується на переконанні мас у тому, що правління здійснюється на законних підставах і найкращим чином.\nКонтинентально-європейський тип політичної системи притаманний передусім таким країнам, як Німеччина, Італія, Франція. Він характеризується співіснуванням і взаємодією в політичній культурі елементів старих і нових культур, політичних традицій і форм політичної діяльності. Політичні партії вільно функціонують у межах існуючих конституційних норм, однак виступають не лише з різних, а й із протилежних ідеологічних позицій, які знаходять підтримку в суспільстві. Змішаність, фрагментарність культури зумовлює політичну нестабільність у суспільстві й може призводити до суттєвих змін політичної системи, як це сталося в Італії та Німеччині у 20--30-ті роки XX ст.\nУ багатьох країнах Азії, Африки і Латинської Америки існує доіндустріальний або частково індустріальний тип політичної системи. Він також характеризується неоднорідністю політичної культури, проте ця неоднорідність суттєво відрізняється від змішаної культури країн континентальної Європи. Насамперед тим, що є сумішшю різноманітних і нерідко несумісних елементів - західних і східних, традиційних і сучасних цінностей, племінних, національних, расових, релігійних особливостей тощо. Труднощі комунікації і координації, різко відмінні політичні орієнтації, слабка диверсифікація ролей усіх ланок системи зумовлюють її політичну нестабільність і необхідність застосування насильства у здійсненні влади.\nТоталітарні політичні системи характеризуються одержавленням усіх сфер суспільного життя, запереченням багатопартійності, зрощенням апарату єдиної правлячої партії з державним апаратом, зосередженням державної влади в руках вищого партійного керівництва, яке контролює діяльність усіх елементів політичної системи, здійснює владу як за допомогою всеосяжного ідеологічного впливу на суспільство, так і з використанням насильства, у тому числі в його крайніх формах - масових репресій, фізичного знищення політичних суперників, переслідування інакомислення тощо.\nІснують також інші типології політичних систем. Так, за характером взаємодії з навколишнім середовищем розрізняють відкриті політичні системи - ті, що мають динамічну структуру й широкі взаємозв'язки з навколишнім середовищем, і закриті, які відрізняються жорстко фіксованою структурою і відсутністю таких взаємозв'язків. Відповідно до цього поділу демократичні політичні системи вважаються відкритими, а недемократичні - закритими.\nСучасна політична система України, як і політичні системи більшості інших молодих незалежних держав, що виникли на теренах колишнього Радянського Союзу, має перехідний від тоталітаризму до демократії характер. В Україні конституційно закріплено основні принципи демократичної організації політичного життя суспільства - народного суверенітету, представництва, поділу влади, багатопартійності тощо. За роки незалежності в країні сформовано демократичні державні інститути, створено численні політичні партії, громадсько-політичні організації, впроваджено демократичну виборчу систему, яка постійно вдосконалюється. Щоправда, вже набуті демократичні форми і засоби здійснення державної влади поки що повільно наповнюються відповідним демократичним змістом.\nДо складу Кабінету міністрів України входять Прем'єр-міністр України, перший віце-прем'єр-міністр, три віце-прем'єр-міністри та міністри України. Відповідно до Конституції України Кабінет Міністрів України:\nv забезпечує суверенітет та економічну незалежність, здійснення внутрішньої і зовнішньої політики держави, виконання Конституції і законів України, актів Президента України;\nv розробляє і реалізує загальнонаціональні програми економічного, науково-технічного, соціального і культурного розвитку держави;\nv здійснює управління об'єктами державної власності, розробляє проект державного бюджету і забезпечує його виконання (після затвердження його парламентом);\nv здійснює заходи, спрямовані на забезпечення обороноздатності країни, національної безпеки держави, громадського порядку, а також боротьби зі злочинністю, організовує митну справу, забезпечує здійснення зовнішньоекономічної діяльності;\nv забезпечує проведення фінансової, цінової, інвестиційної та податкової політики, а також політики у сфері соціального захисту населення, освіти, науки й культури, охорони природи, економічної безпеки і природокористування;\nv вживає заходів для забезпечення прав і свобод громадян.\nКабінет Міністрів складає свої повноваження перед новообраним Президентом (строкове закінчення повноважень уряду разом із закінченням повноважень глави держави). Дострокове припинення повноважень уряду можливе у випадку його відставки: з ініціативи уряду, відставки Прем'єр-міністра, що означає відставку уряду, прийняття резолюції недовіри до уряду парламентом.\nКонституційний суд України, який є єдиним органом конституційної юрисдикції в Україні, складається з 18 суддів, третину з яких призначають відповідно Президент України, Верховна Рада та з'їзд суддів України.\nv Верховний Суд як вищий судовий орган судів загальної юрисдикції є вищою касаційною інстанцією, дає судам роз'яснення з питань застосування законодавства, є суб'єктом конституційного подання з приводу конституційності законів у процесі здійснення правосуддя судами цієї юрисдикції;\nv Вищі спеціалізовані суди (Вищий господарський та Вищий адміністративний суди) розглядають справи у касаційному порядку в межах своєї юрисдикції;\nv Касаційний суд розглядає справи як касаційна інстанція в межах, визначених процесуальним законодавством;\nv апеляційні суди і Апеляційний суд України розглядають апеляції на рішення судів першої інстанції;\nv місцеві суди (районні у містах, міські та військові) розглядають цивільні, кримінальні й адміністративні справи як перша інстанція. Суди присяжних функціонують у загальних апеляційних судах і розглядають справи в межах, визначених процесуальним законом.\nЗакон про місцеве самоврядування передбачає компетенцію як рад, так і їхніх виконавчих комітетів. До компетенції рад належать такі повноваження: затвердження місцевих програм та бюджетів і контроль за їх виконанням; встановлення місцевих податків і зборів та розмірів їхніх ставок у межах закону; утворення позабюджетних коштів; прийняття рішень щодо випуску позик або отримання кредитів; прийняття рішення щодо відчуження майна комунальної власності; затвердження програм приватизації, а також визначення об'єктів комунальної власності, які не підлягають приватизації; регулювання земельних відносин, використання природних ресурсів.\nУтримання якісно досконалих та кількісно оптимальних збройних сил - водночас і необхідне, і надзвичайно складне завдання державного будівництва для будь-якої країни світу. Причина полягає в унікальних можливостях армійських структур за допомогою засобів збройного насильства змінювати навколодержавну соціально-політичну ситуацію до заданого легітимними владними органами держави вигляду. Проте в окремих випадках збройні сили здатні кардинально вплинути і на внутрішньодержавне життя. Такий вплив може здійснюватись двояким чином: як за наказом владних політичних структур (реалізація внутрішніх функцій армії у відповідності з чинним законодавством), так і самостійно (державний переворот). У будь-якому випадку нормою функціонування органів державного управління в абсолютній більшості країн світу є їх пильна увага до елементів воєнної організації держави, у першу чергу - до збройних сил, та безперервний вплив на них з метою забезпечення повної політичної лояльності останніх. Варіанти такого впливу реалізовуються в досить широкому діапазоні - від присвоєння главі держави вищого військового звання до широкого залучення цивільного персоналу державних службовців в армійські структури з їх періодичною ротацією на цих посадах. Проблема полягає у тому, що незалежно від особливостей політичної системи держави її збройні сили залишаються вагомим и т.д.................


Як швидко придумати класну тему і написати на неї гарну статтю - Articlebox\nДодому Блогінг Як швидко придумати класну тему і написати на неї гарну статтю\nЯк швидко придумати класну тему і написати на неї гарну статтю\nСьогоднішня наша з Вами розмова піде про тему досить-таки специфічної. Уявіть собі, що у Вас є заготовки статей, є матеріали і план. За Вами залишається тільки все систематизувати і адаптувати інформацію до Вашого читача. Здорово і натхненно, чи не правда? А тепер уявіть зворотну ситуацію: у Вас немає нічого, чим Ви могли б поділитися, але написати щось потрібно. Додайте до цього лінь і відсутність мотивації, і Ви отримаєте справжнє лихо для будь-якого блогера і копірайтера. Втім, не все так критично. Сьогодні ми вирішуємо проблему, як швидко придумати класну тему і написати на неї гарну статтю.\nПерш ніж почати, давайте дещо з’ясуємо. А саме, золоте правило хороших блогерів і копірайтерів: не писати дурниці. Якою б мірою не був у Вас творча криза, це не привід давати людям інформацію, яка їм не цікава і не несе для них ніякої цінності. Це просте правило, слідуючи якому можна істотно підвищити якість матеріалів у мережі.\nНе передирать існуючі статті у тому мовному сегменті, для якого Ви пишете. Звичайно, я не маю на увазі конкурентну боротьбу і вихід в топ по тим чи іншим запитам. Я кажу про те, що Ви просто берете чужу статтю, робите легкий рерайт, щоб не потрапити під санкції пошукових систем, і з гордістю публікуєте на своєму ресурсі або на біржі.\nВинятком з цього правила може бути ситуація, коли Ви берете чужу статтю, з якої не згодні або щиро вважаєте, що можете зробити її краще і корисніше, надавши більше інформації, порад і рекомендацій, і робите власний пост на її основі. В такому разі, те, що Ви робите, безумовно, гідно поваги.\nНе переоцінюйте свої сили і не пишіть про те, в чому не впевнені. Дуже часто я бачу блоги, автори яких замахуються мало не на Вселенське Зло, а на ділі просто дрібно гадять під дверима. Вже якщо Ви вирішили обробити інформацію і представити її своїй публіці, то зробіть це якісно. Це буде краще і для Вас, і для Ваших читачів.\nБронзове правило зручно тим, що має кілька винятків. Наприклад, публікація спірної або скандальної статті, яка викликає жваву дискусію – це дуже хороший хід.\nЯк швидко придумати хорошу тему для статті\nНу ось, з прелюдією, начебто, закінчили. Переходимо до основної частини. При гіршому розкладі, тему нам треба створити з нічого. Тобто на вході маємо повний нуль і відсутність яких-небудь думок, а на виході – повноцінну і корисну статтю.\nПерше, що варто зробити – це визначити проблему, яка актуальна для Ваших читачів. Чого-чого, а проблем у народу – як у дурня фантиків – вище даху. Цікаво: всі ми щодня вирішуємо якісь проблеми. Кожен день. Однак далеко не всі переносять вирішення цих проблем в свої статті.\nДавайте розглянемо приклад блогу Shard-Copywriting.Ru. Я завжди ношу з собою невеликий блокнотик, у якому я намагаюся записувати теми статей наперед. По-перше, це економить мені масу часу і позбавляє від проблеми бігання з мовою на плечі з кута в кут в пошуках ідей і натхнення.\nСаме проблеми. Бачите, я визначив для себе, знайшов для неї рішення і описав його в цій статті.\nВідсутність ідей для статті, коли потрібно написати, а писати дурниці не хочеться.\nПроблема? Проблема. Одне з рішень для неї – це завести блокнот, роблячи своєрідну щеплення від описаної вище ситуації. Але про користь блокнота писали багато блогери, тому повторюватися немає сенсу. Будемо вважати це нагадуванням корисного ради.\nГоловний нюанс полягає в тому, що проблеми поодинці не ходять. Одна тягне за собою другу, друга – третю. У підсумку виходить, свого роду, ідейний клубок. Багато проблем і їх рішення можуть зустрічатися в буденних ситуаціях, але їх калькою можна перемістити в потрібну Вам сферу і написати на неї гарну статтю.\nНаприклад, написати статтю про заздрість в копірайтингу мене наштовхнули спостереження за одним молодим чоловіком, для якого цей порок був актуальний. Не зайвим буде сказати, що людина цей ніякого відношення до копірайтингу не має. Але сам порок може проявлятися в самих різних сферах, а приватний випадок – це випадок тематики мого блогу.\nОтже, якщо узагальнити, то ось ті самі невичерпні джерела тем для хороших статей:\nВирішення проблем з життя, адаптовані під тематику блогу\nРозв’язання суміжних проблем, які Ви вже описували\nПопулярні статті, з якими Ви не згодні\nСтатті, які Ви може доопрацювати і зробити краще\nЩе одне цікаве спостереження: якщо судорожно з ходу намагатися придумати класну тему для статті, просто так, з голови, то, в більшості випадків, навряд чи щось вийде. Це пов’язано з асоціативністю нашого мислення. Ідеям потрібно до чогось прив’язуватися, вони не можуть виникати з нізвідки.\nМожете спробувати один простий прийом пошуку тем для статей. Називається він «Гра в асоціації». Суть його така, що Ви берете яке-небудь слово, будь-яке. Наприклад, «бронетранспортер». Потім, Ви називаєте слово, яке асоціюється у Вас з «бронетранспортером», скажімо, «армія». Далі, Ви думаєте, чи виникають у Вас ідеї у зв’язку з цим словом. Припустимо, немає. Тоді Ви називаєте ще одне слово, яке асоціюється у Вас з «армією». Припустимо, це слово «захист». І так далі, до тих пір, поки у Вас не набереться потрібна кількість ідей для статей.\nРезюме: якщо Ви хочете написати статтю, зробіть її корисною і цікавою для читача. Найпростіший спосіб – це вирішити проблему і описати рішення в статті. Також великою підмогою в пошуку тем стане гра в асоціації, в якій Ви без ідей вже точно не залишитеся.\nБрехня в копірайтингу: зло чи інша правда?\nЯк написати рекламний пост, щоб він не виглядав як…\nПрийом маркетингу №23: пакети\nУрок 2. Тексти для сайтів, їх завдання і принцип створення (відео)\nПродають сторінки (Landing Page)\nПро що писати в блозі компанії: тонкощі корпоративного блогінгу


Скачати 118,15 Kb.\nРозмір 118,15 Kb.\nДОСЛІДЖЕННЯ віково-статевої ОСОБЛИВОСТЕЙ\nФІЗИЧНОГО РОЗВИТКУ І РУХОВОЇ ПІДГОТОВЛЕНОСТІ ДІТЕЙ 7-9 РОКІВ, ЗАЙМАЮТЬСЯ спортивної акробатики\nГЛАВА I. СТАН ПИТАННЯ В науково-методичної ЛИТЕРАТУРЕ\n1.1.Понятие фізичного розвитку ................................................... ..6\n1.1.1.Особенності фізичного розвитку дітей різного віку ......... .6\n1.1.2.Особенності фізичного розвитку займаються гімнастичними видами спорту .............................................................................. 11\n1.2.Фізіческая підготовленість ................................................... ... 16\n1.2.1.Характерістіка основних фізичних якостей .............................. 16\n1.2.2.Особенності розвитку основних рухових якостей .................. .23\n1.2.3.Взаімосвязь фізичних якостей у підготовці займаються гімнастичними видами спорту ................................................... .... 28\n1.3.Основние тести фізичної підготовленості дітей молодшого шкільного віку (7-9 років) ......................................................... ..31\nГЛАВА II. МЕТОДИ І ОРГАНІЗАЦІЯ ДОСЛІДЖЕННЯ .................. 34\n2.1. Основні методи дослідження .............................. ......................... 34\n2.2.Організація дослідження ......................................................... 36\nГЛАВА III. Обговорення результатів ДОСЛІДЖЕННЯ ............ 40\nВИСНОВКИ ................................................................................. ..44\nЛІТЕРАТУРА ..................................................................... .......... 47\nДодатки ........................................................................... .52\nВ основі всебічної підготовки лежить взаємозумовленість всіх якостей людини: розвиток одного з них позитивно впливає на розвиток інших і, навпаки, відставання в розвитку одного або декількох якостей затримує розвиток інших.\n- існуючою проблемою вдосконалення фізичного розвитку і фізичної підготовленості у займаються акробатикою;\n- існуючою проблемою вікового розвитку і вдосконалення фізичних якостей у юних спортсменів.\nНовизна. В роботі вперше проведена спроба проаналізувати віково-статеві особливості фізичного розвитку і фізичної підготовленості дітей 7-9 років займаються спортивною акробатикою, плаванням і дітей не займаються спортом.\nПроблемі фізичного розвитку і фізичної підготовленості юних спортсменів багато авторів присвятили свої дослідження і свою працю. У даній дипломній роботі ми спиралися на роботи Філіна В.П. «Актуальні проблеми теорії і методики юнацького спорту», «Проблеми юнацького спорту», «Виховання фізичних якостей у юних спортсменів»; Баршая В.М. «Фізична і технічна підготовка юних акробатів»; Менхіна Ю.В., Зациорский В.М., Соколова Є.Г., Болобан В.М., Курися В.Н., Сулейманова І.І. та ін.\nМетою наших досліджень було виявлення і порівняння рівнів фізичної підготовленості та фізичного розвитку дітей 7-9 років, що займаються акробатикою, плаванням і дітей, які не займаються будь-яким видом спорту постійно.\n1.На основі аналізу літературних джерел виявити особливості фізичного розвитку і фізичної підготовленості дітей 7-9 років.\n2. З допомогою обстеження дітей, що займаються акробатикою. Плаванням і групи дітей, які не займаються спортом, виявити рівень фізичного розвитку і фізичної підготовленості.\nГіпотеза: ми припустили, що на основі розкриття віково-статевих особливостей фізичного розвитку і розвитку рухових якостей на основі застосування методу педагогічних контрольних випробувань (тестів), ми отримаємо результати, в яких досліджувані показники дітей займаються і не займаються спортом будуть істотно відрізнятися. Це говорить про більш активне фізичному розвитку і високому рівні фізичної підготовленості дітей займаються гімнастичними видами спорту (зокрема, акробатикою). Все це буде сприяти створенню уявлення про фізичний розвиток і фізичної підготовленості дітей одного віку.\nГЛАВА I СТАН ПИТАННЯ В науково-методичної ЛИТЕРАТУРЕ\n1.1.Понятие фізичного розвитку\n1.1.1.Особенності фізичного розвитку дітей різного віку\nФізичний розвиток, як процес зміни природних морфофункціональних властивостей організму в онтогенезі відбувається за його природним закономірностям, які ніхто не вільний скасувати (закономірності вікової послідовності до нерівномірності розвитку, взаємодії генетичних і середовищних факторів розвитку і ін.). В силу цих закономірностей на протязі життя послідовно змінюються різні періоди вікового розвитку (від внутрішньоутробного до старечого), за час яких час і функції організму зазнають суттєвих змін (зокрема, до зрілого віку довжина і об'єм тіла збільшуються в кілька разів, а маса тіла, величини проявляється м'язами сили, хвилинного об'єму крові і ряд інших параметрів, що характеризують морфофункціональні можливості, - багаторазово, деякі навіть в 20-30 разів і більше). Розгортаючись по природним законам, процес фізичного розвитку людини одночасно багато в чому обумовлений конкретними суспільними умовами життя, діяльністю і особливо фізичним вихованням.\nЗалежно від всієї сукупності факторів і умов фізичного розвитку воно може мати різний характер - бути всебічним і гармонійним, або обмеженим і дисгармонійний. Знаючи і вміло використовуючи об'єктивні закономірності цього процесу, можна так впливати на його динаміку, щоб надати йому риси, бажані для особистості і суспільства, забезпечити спрямоване розвиток життєво важливих фізичних якостей, що лежать в основі рухових здібностей, збільшення функціональних можливостей організму, підвищення загального рівня працездатності , необхідної для творчої праці та інших суспільно корисних форм діяльності; можна також, ймовірно, істотно відсунути терміни вікової інволюції (регресивних змін) фізичних кондицій організму, природно наступаючої у міру старіння. Можливість доцільно впливати на процес фізичного розвитку, оптимізувати його, направивши по шляху фізичного вдосконалення індивіда, і реалізується за певних умов у фізичному вихованні (Л. П. Матвєєв, 1976\nВивчення вікових особливостей становлення рухової функції, розвитку фізичних якостей: швидкості, м'язової сили, витривалості, спритності і гнучкості - має велике значення. Під руховою функцією ми розуміємо сукупність фізичних якостей, рухових навичок і вміння дітей, підлітків і дорослих. Рухова функція належить до складних фізіологічних явищ, що забезпечують протидію умов зовнішнього середовища. Фізичними (або руховими) якостями прийнято називати окремі якісні сторони рухових можливостей людини (по Новикову А.Д. і Матвєєву Л.П., 1976 г.).\nФізіологічними передумовами виховання фізичної якості швидкості в молодшому шкільному віці служить поступове підвищення функціональної рухливості і збудливості нервово м'язового апарату, а також інтенсивний розвиток здібностей до виконання швидких рухів окремими частинами тіла (пензлем, рукою).\nОднак у дітей молодшого шкільного віку здатність до швидкого переміщення в просторі розвинена слабо. Середня швидкість бігу помітно підвищується тільки до 10 років. У такому віці у дівчаток відзначається найбільший приріст результатів у стрибках в довжину з місця (20%). У хлопчиків величина цього приросту у віці від 8 до 11 років становить 8-9%, а найбільші його величини відзначаються в 13-14 років (по Кузнецову З.І.)\nВиховання швидкості здійснюється за допомогою швидкісно силових\nвправ, пробеганием коротких (50-60 м.) відрізків дистанції з максимальною швидкістю, після попереднього освоєння техніки спринтерського бігу.\nСлід мати на увазі, що застосування швидкісно силових і спринтерських вправ в більшій мірі сприяє збільшенню швидкості в період її інтенсивного вікового періоду-в 11-12 років у дівчаток, в 12-13 років у хлопчиків.\nДо 14-15 років темпи вікових функціональних і морфологічних перебудов, які забезпечують приріст швидкості, знижуються. У зв'язку з цим дещо зменшується ефективність швидкісних і швидкісно-силових вправ.\nУ старшому підлітковому і юнацькому віці (9-10 класи) принципової зміни в засобах формування швидкості не відбувається. Спостерігається лише кількісні зміни: довжина пробігаємо відрізків збільшується до 80-100 метрів, росте обсяг швидкісно-силових вправ.\nШколярі 7-11 років володіють низькими показниками м'язової сили. Силові, особливо статистичні, вправи викликають у них швидкий розвиток охоронного гальмування. Таким чином, вікові особливості дітей обмежують застосування силових вправ на тренуваннях. Діти цього віку більш схильні до короткочасних швидкісно силових вправ. Широке застосування в 7-11 річному віці знаходять стрибкові, акробатичні, динамічні вправи на гімнастичних снарядах.\nСлід поступово привчати юних спортсменів і до збереження статистичних поз при обов'язковому контролі за диханням. Застосування статистичних вправ викликається необхідністю підтримки правильного положення тіла при виконанні вправ. Особливе значення статистичні вправи мають для вироблення і збереження правильної постави.\nДо підліткового і особливо до юнацького віку, в слідстві відносно високою морфологічної та функціональної зрілості рухового апарату, створюються сприятливі можливості для розвитку сили.\nДіти молодшого шкільного віку відрізняються незначною витривалістю. Однак вже до 10-річного віку у них підвищується здатність до неодноразового виконання швидкісної роботи (повторний біг на короткі дистанції), а також малоинтенсивной роботи (повільний біг) протягом порівняно тривалого часу. Повільний біг може з успіхом використовуватися в якості основного засобу виховання загальної витривалості вже в молодшому шкільному віці (по Макарову А.Н., Лидьярдом А., Ренссу М.). За умови поступового збільшення тривалості виконання малоінтенсивних вправ обсяг бігової підготовки в 11-12 річному віці можна довести до 14 км. В тиждень. Хорошим засобом розвитку загальної витривалості служить ходьба і біг, чередуемих з ходьбою, пересуванням на лижах на дистанції від 1 до 1,5 км\nУ молодших школярів є всі передумови до того, щоб придбати також якості, як гнучкість і спритність. Морфологічні особливості опорно-рухового апарату - висока еластичність зв'язок і м'язів, велика рухливість хребетного стовпа - сприяє підвищенню ефективності спеціальних вправ для розвитку цих якостей.\nНайбільш високі природні темпи розвитку гнучкості спостерігається у віці від 7 до 10 років. У дівчаток 11-13 років і у хлопчиків 13-15 років активна гнучкість досягає максимальних величин. Однак підвищення гнучкості в цьому віці не повинно перетворюватися на самоціль. Тренер, педагог завжди повинен пам'ятати, що у дітей надмірна рухливість в суглобах може привести до відхилень у формуванні деяких рухових навичок.\nУдосконалення гнучкості в підлітковому і молодшому юнацькому віці відбувається під час занять спеціальними вправами (парні, з повною амплітудою, на розтягування), властивими певному виду спорту.\nВік від 7 до 10 років характеризується також високими темпами розвитку спритності рухів. Цьому допомагають висока пластичність центральної нервової системи, інтенсивний розвиток рухового аналізатора, що виражаються, зокрема, у вдосконаленні просторово-часових характеристик руху.\nВикористання в шкільному уроці ігор, що вимагають раптової зміни дії в мінливих ігрових ситуаціях, виконання складніших завдань, що вимагають координованих рухів, а також вправ з різними предметами вдосконалюють спритність дітей.\nУ підлітковому віці зміст засобів виховання фізичних якостей істотно змінюється. Збільшуються вправи, які забезпечують появу специфічних для певного виду спорту якостей. І все-таки основні методичні напрямки у вихованні фізичних якостей зберігаються у всіх вікових групах.\nТворці вчення про фізичний розвиток людини В.В. Бунак (1940) і П.Н. Башкіров (1962) трактують фізичний розвиток як комплекс морфо - функціональних властивостей організму, що визначають запас його фізичних сил. Стосовно до дітей фізичний розвиток визначається як процес формування структурно - функціональних властивостей організму, що росте. В.Г. Властовский (1976), один з найбільш авторитетних сучасних дослідників проблем, класифікує фізразвітіе як комплекс морфо - функціональних ознак, що характеризують віковий рівень біологічного розвитку дитини.\nТаким чином, існує дві основні трактування терміна «фізичний розвиток»: 1) як комплексу показників, які свідчать про рівень, «фортеці» здоров'я індивіда, «запасі його фізичних сил», 2) комплексу ознак, що відображають рівень (і процес) вікового розвитку. І та і інша оцінки засновані на порівнянні індивідуальних морфо - функціональних показників середньо статичними віковими нормативами.\nЯкщо оцінювати фізичний розвиток дітей і підлітків за стандартами колишніх років, можна переконатися, що частка дітей з оцінкою фізичного розвитку «надмірне» поступово зростає за рахунок зменшення «норми», в той же час за сучасними стандартами вони потрапляють в межі цієї «норми». І це не стільки результат акселерації зростання і розвитку, скільки наслідок підвищення жирового компонента в масі тіла. Саме у цій частині підростаючого покоління значно частіше, ніж у їхніх однолітків, відзначаються різні відхилення в стані здоров'я.\nВстановлено також, що перевищення показників росту і маси тіла в межах статистичної «норми» навіть на незначну величину негативно позначається на функціональних можливостях і працездатності дітей і підлітків, що робить сумнівним можливість встановлення «норми» по среднестатическим нормативам.\n1.1.2. Особливості фізичного розвитку займаються гімнастичними видами спорту\nСтрімке зростання спортивних результатів у гімнастичних видах спорту і «омолодження» вищих спортивних досягнень привели до того, що заняття акробатикою починають з 4-5 років. Початок спеціалізованих занять акробатикою зазвичай приурочується до 10-11 років. Однак до цього віку необхідно створити передумови для спортивної спеціалізації. Цій меті служить етап попередньої підготовки, основне завдання якого - зміцнення здоров'я та всебічний гармонійний розвиток.\nЗасоби вирішення цих завдань в принципі нічим не відрізняються від засобів інших видів спортивної спеціалізації. Це рухливі ігри та ігрові вправи, загально-розвиваючі вправи. Особливе місце на початковому етапі займає хореографічна і фізична підготовка. Це і робить етап попередньої підготовки надзвичайно важливим для подальшої спеціалізації в акробатиці з точки зору формування високої культури руху, своєрідного акробатичного стилю. Ці види вправ займають від 40 до 60% загального обсягу навантаження (Н.А.Фомін)\nНавчання вправам на снарядах має починатися після створення достатніх передумов у розвитку м'язового апарату верхніх кінцівок, спини, плечового пояса, нижніх кінцівок. Головна увага має бути звернена на вдосконалення м'язових відчуттів, розвиток швидкості, спритності і значно пізніше - сили.\nРозвиток тонкого м'язового відчуття пов'язане з вдосконаленням апарату проприоцепции. Воно досягається вправами з ненасичених напругою м'язів, обмеженням зорового контролю і поступовим ускладненням, виконуваних з різною амплітудою і швидкістю. Точність виконання вправ є не тільки засобом вдосконалення апарату пропріорецепціі, а й необхідною передумовою акробатичній школи, без якої прогрес в більш пізньому віці стає неможливим.\nДругий етап підготовки починається з 10-11 років у дівчаток і з 11-12 років у хлопчиків. Фізіологічно і педагогічно виправдані такі початкові терміни спортивної спеціалізації, які створюють умови для досягнення високої спортивної майстерності в акробатиці до 18-20 років у чоловіків і до 15-16 років у жінок.\nНа етапі спеціалізованих занять спортом зменшується обсяг загальнорозвиваючих вправ. Він становить 20-30% від загального обсягу навантаження. Цей етап триває від 4 до 5 років. На цьому етапі спеціалізованої підготовки створюються сприятливі передумови для розвитку стрибучості (9-13 років), гнучкості (10-12 років). Точність рухів, просторово - тимчасова координація у хлопчиків інтенсивно розвивається до 13 років. Рухові здібності у дівчаток досягають високого ступеня досконалості до 12 років. Після 12 років дівчинки з великим, ніж до цього віку, працею опановують технічно складними акробатичними вправами.\nВикористання невеликих обтяжень при виконанні вправ на снарядах є ефективним засобом розвитку специфічних для акробатів швидкісно-силових якостей. Силові вправи і статистичні пози в підлітковому віці слід використовувати обережно, починаючи з короткочасної фіксації окремих положень, уникаючи затримки дихання і напруження.\nУ юнацькому віці для розвитку сили застосовуються спеціальні вправи з додатковим обтяженням - гантелями, штангою, мішечками з піском. Загально-розвиваючі вправи на снарядах виявляються менш ефективними, ніж вправи з обтяженнями. Високий ефект дають спеціальні вправи з обтяженнями. Для юнаків 17-18 років обтяження повинні складати 50-60% максимального вантажу, що піднімається спортсменом.\nСучасна спортивна акробатика відрізняється не тільки високою складністю вправ, але і великими обсягами тренувальних навантажень. В даний час акробати міжнародного класу тренуються по 9-10 разів в тиждень, а в окремі дні проводять до трьох тренувань в день. За одне заняття вони виконують в середньому від 2 до 2,5 тисяч елементів в тиждень. Більшу частину елементів вони виконують в цілісних комбінаціях, число яких коливається в одному занятті від 20 до 35.\nІнтенсивність тренувальних занять в акробатиці відносно невисока. Вона коливається в межах від 3-4 до 10%. Це означає, що час, витрачений на виконання вправ, менше загального часу занять в 10-30 разів. Низька інтенсивність обумовлена великою складністю вправ. Для відпрацювання таких вправ потрібно багато часу.\nНаслідком невеликої інтенсивності тренувальних занять в акробатиці є відносно низька працездатність акробатів в м'язовій роботі, що вимагає витривалості. Зростання спортивної майстерності в акробатиці не завжди супроводжується паралельним удосконаленням вегетативних функцій. Одним з можливих засобів підвищення функціональних можливостей вегетативної сфери слід вважати тривалий малоінтенсивне, а також кросовий біг, спортивні ігри, плавання, лижі.\nДеякі якості 19 - річного хлопця можуть виявитися гірше, ніж у 8 - річного. У той же час трохи менше лабільність нервової системи юнаки потребують у нього великого часу для формування спеціальних навичок. Це означає, що програма їх підготовки буде різна в плані розвитку саме цих якостей і формування певних навичок.\nУ зв'язку з цим для гімнастів - новачків різного віку тривалість періоду підготовки і утримання його можуть виявитися різними. Але саме в залежності від рівня їх фізичного розвитку визначається можливість і доцільність постановки завдання фізичної підготовки.\nРоботами ряду дослідників з'ясовані вікові особливості фізичного розвитку. Наприклад, відомо, що м'язи дітей еластичнішою, ніж у дорослих, тому що в їх складі більше води і менше неорганічних солей. Вони більше схильні до розтягування, і цим користуються в практиці. Такі м'язи не здатні до значних напруженням. Але розвивати такі здібності необхідно.\nХлопчики успішно справляються зі своєю вагою, особливо якщо їм в цьому допомогти. А допомога в даному випадку повинна полягати в першу чергу в активізації тих м'язових здібностей, якими ці новачки мають тобто в удосконаленні координації роботи м'язів, а не в накачуванні м'язів з метою їх гіпертрофії.\nСлід враховувати і те, що кістки малюків містять велику кількість хрящової тканини, а тому не треба навантажувати іншого гімнаста великими обтяженнями і вправами ударного характеру. І в той же час завдання розвитку швидкісно-силового потенціалу тут цілком адекватна.\nЦікаво, що по ряду функціональних показників організм 8 - 9 - річну дитину виявляється в більш вигідному положенні для занять фізичними вправами. У нього, наприклад, велика, ніж у дорослих, пропускна здатність серцево - судинної системи: більший хвилинний обсяг крові в спокої і при м'язовій роботі, велика поверхня легенів, велика величина хвилинного об'єму дихання при більшій поверхні легенів. А це - чинники, безпосередньо зумовлюють функціональну витривалість організму. Значить, і вправи на витривалість дітям такого вік не протипоказані. І більше того. Застосовуючи вправи відповідно до їх можливостями, можна і потрібно домагатися підвищення рівня цих можливостей, вдосконалення всіх функцій організму.\nЗ новачками 15 - 16 років і старше роботу в цьому напрямку проводити значно важче.До цього часу природного розвитку функцій організму починають спадати. Зростаючий організм вимагає відповідного енергетичного забезпечення. Однак виявляється, що він містить мало переносників кисню - гемоглобіну в крові і міоглобіну в м'язах, а значить киснева ємність організму підлітка менше, ніж у дорослого і навіть дитини. Особливо проявляється невідповідність між ваги і зміною сили м'язів.\nУ 16 - 18 років відзначається найбільше зростання «максимальної сили». Ця сила, за допомогою якої можна впоратися зі стороннім предметом, наприклад, зрушити штангу. У цьому віці така сила дійсно виявляється більшою. Але володар її, так успішно виконує роль «вантажника», як правило, не показує хороших результатів в рухах, які потрібно виконати толом в положеннях вісов або упорів. Виявляється, що відносної сили, тобто сили в перерахунку на 1 кг ваги тіла, у таких «богатирів» мало.\nВажливо й інше: перебудова функціонально - анатомічної структури м'язів, необхідна при розвитку фізичних якостей, виявляється вельми утрудненою, оскільки структурний біохімічний склад м'язів і їх елементів стає більш стабільним і кістковим. В цілому ж спостерігається досить чітке невідповідність між руховими і функціональними можливостями.\n1.2. фізична підготовленість\n1.2.1. Характеристика основних фізичних якостей\nТеорія фізичного виховання виділяє п'ять основних фізичних якостей: силу, швидкість, гнучкість, витривалість, спритність.\nКожному якості притаманні свої риси, які в цілому характеризують рухові здібності людини. Основою кожного якості, а точніше - його сутністю є анатомо - фізіологічна структура нервово - м'язового апарату і управління його діяльністю центральною нервовою системою.\nСилові якості. В теорії і практики спорту сила розглядається як здатність м'язів долати опору. При цьому заходи сили прийнята та величина максимальної напруги, яку м'яз може розвинути при порушенні. В основі цієї здатності лежить властивість м'язової тканини скорочуватися на будь-яке подразнення. Взагалі ж сила є інтегральне властивість цілісного організму, а не однієї тільки м'язової системи. Дійсно. Адже сила м'язів залежить і від їх будови, і від їх хімічних реакцій, що відбуваються в них, і від харчування, здійснюваного під строгим контролем нервової системи, і від пускових імпульсів, що приходять з центральної нервової системи, і від цілого ряду інших факторів.\nОдин з найбільш істотних моментів, що визначають м'язову силу, - В И Р І ж і м роботи м'язів.\nНезважаючи на те, що існує тільки дві реакції м'язів на подразнення - скорочення зі зменшенням довжини і напруга, - результати виявленої сили виявляються різними в залежності від того, в якому режимі працюють м'язи.\nНайбільшу силу м'язи проявляють в статичному режимі діяльності, хоча в цілому для організму цей режим виявляється самим «важким» і несприятливим в зв'язку з тим, що порушення нервових центрів, які відчувають дуже високе навантаження, швидко змінюються гальмівним охоронним процесом.\nНайменшу, ніж в статистичному режимі, силу м'язи показують при скороченні. Причому при середніх швидкостях скорочення показники динамічної сили виявляються найбільшими.\nНайменші ж показники сили виявляються результатом швидкого скорочення м'язів.\nТакі особливості притаманні як окремим волокнам і м'язам в цілому, так і групам м'язів в цілісній системі. Однак проявляються вони за умови їх «чистої» роботи - без застосування тактико-технічних хитрувань типу швунг, попередніх розмахувань і т.п.\nЗазначені особливості мають природно - фізіологічну основу: роботі м'язів в кожному режимі відповідають цілком певні зміни в функціональних системах організму.\nВиявляється, що, з одного боку, роботу різних режимів забезпечують різні рухові одиниці, які в процесі еволюції пристосувалися до певних типів діяльності, а з іншого боку, ця робота забезпечується абсолютно певними, від інших випадків, функціональними пристосувальними реакціями організму.\nУ зв'язку з цим в теорії і практиці все більш поширеним стало поняття «силові якості», що відбиває специфічність роботи організму в цілком певних умовах і механічні результати цієї роботи.\nУ спеціальній літературі описані два силових якості: статична сила і швидкісна, або «вибухова». Однак є всі підстави виділяти і третє основне якість - повільну динамічну силу. Особливо добре це зрозуміло гимнастам і важкоатлетам, часто зустрічаються в своїй діяльності з такого роду рухами, які вимагають спеціальної підготовки.\nОсобливе місце серед показників розвитку силових здібностей займає швидкість початкового напруги. Її не можна віднести до якостей, оскільки не виявлені чітко виражені супутні їй особливі функціональні зміни в організмі. Проте, швидкість початкового напруги слід розглядати як один з факторів, що забезпечують успішність прояви, як швидкісний сили, так і статичної\n(В ситуаціях, коли статичну силу потрібно проявити швидко), і застосовувати відповідні вправи для вдосконалення здібностей до швидкого початкового напрузі.\nЩе одне силове якість-це здатність перемикання з одного режиму м'язової роботи на інший при необхідності максимального або околопредельного рівня прояви кожного якості.\nДля розвитку його потрібна певна спрямованість тренування. Це комплексне якість не визначається наявністю якостей, складових його. Здатність до перемикання цілком залежить від координованих здібностей спортсмена.\nВ цілому ж силові якості виявляються в основному для будь-якої рухової діяльності, в зв'язку з чим розвитку і вдосконалення їх повинно віддаватися першорядне значення.\nШвидкість. Швидкість - це здатність здійснювати рух з певною швидкістю. Як і у будь-якого рухового якості основним критерієм оцінки рівня розвитку швидкості є максимально можливий показник швидкості рухів. Інший критерій - здатність керувати швидкістю відповідно до вимог рухової завдання.\nНайважливіші фізіологічні чинники, що визначають швидкість, - рухливість нервових процесів центральної нервової системи функціональні властивості м'язів і їх здатність виробляти енергію в анаеробних умовах.\nЗначення природних факторів таке велике, що деякі дослідники вважають їх чи не єдиними визначальними якості швидкості. Дійсно, за даними ряду авторів, можливість досягнення рекордних результатів рухової діяльності, пов'язане з проявом швидкісно-силового потенціалу або витривалості, обумовлено визначеним генетичним співвідношенням в м'язах швидких і повільних волокон.\nДуже часто, досягнувши певного розвитку швидкості, подальшого спортсмена зупинятися в розвитку і довгі роки не може поліпшити показники хоча застосовує ті ж самі сучасні методи, які іншим спортсменам в той же час і в процесі тих же тренувань дозволяють значно підвищити досягнення.\nІ все ж це не означає, що якість швидкості зумовлене генетикою, не може бути розвинене. Ряд інших дослідників і практика свідчить, що, по-перше, на вдосконалення швидкості велике впливу надає спрямованість тренування і характер застосовуваних засобів; по-друге, в гімнастиці необхідний рівень розвитку швидкості визначається аж ніяк не безмежним максимумом, а лише вимогами стандартних акробатичних вправ.\nЦіла сума різноманітних факторів обумовлює результат в будь-який спеціалізованої рухової діяльності. З цього, визначивши схильність тієї чи іншої людини до обраного ним виду діяльності, необхідно вести спостереження за динамікою його пристосованість до її особливостям, зіставляти зміни кожного фактора, знаходити причину затримки і визначати напрямок і засоби педагогічного впливу з метою досягнення високих результатів.\nВ акробатиці прояву швидкості різноманітне. Це: швидкість рухових реакцій, вільних рухів, здатність перемикатися в роботі з одних м'язових груп на інші швидко змінювати режим роботи і т.д.\nШвидкість, демонстрована акробатом, безпосередньо пов'язана зі швидкісною силою і залежить від неї. Швидкісна сила - один з головних чинників, що обумовлюють якості швидкості. Навіть у відносно простих суглобових рухах виконуваних необтяжені частинами тіла з місця, швидкість згинання та розгинання в чому залежить від швидкісної сили м'язів. Ця залежність ще більше в тих випадках, коли частина тіла вже має запас кількості руху при переміщенні по певній траєкторії. Тут вже м'яз - антагоніста доводиться в короткий час розвивати зусиль більше, ніж це було б потрібно по відносин до покоїться ланці.\nШвидкість, що має і свої власні якісні особливості, і природно - біологічну основу, вимагає спеціальних шляхів розвитку, а в принципі є якістю, необхідним для успішного вдосконалення акробатів.\nГнучкість. Гнучкість часто розглядають як анатомо - морфологічний якість, що характеризуються здатністю виконувати суглобові руху з великою амплітудою.\nРухливість в суглобах тісно пов'язана з силою м'язів. Причому зв'язок ця взаємна. При гарній рухливості, може бути проявлена велика сила, оскільки довгі м'язи виявляються більш сильні, але при більшій силі може бути вироблено більше - при інших рівних умовах - по амплітуді руху в суглобі.\nХороша гнучкість - це безліч ступенів свободи рухів в суглобі. А це зумовлює зв'язок гнучкості зі спритністю.\nРозвитку гнучкості на високому рівні вимагає сама специфіка акробатики, в якій техніка рухів і оцінка її багато в чому визначаються різнобічним і повним розвитком усіх рухових здібностей акробата. Тому розвиток і вдосконалення цієї якості нехтувати не можна.\nСпритність. Спритність - це комплексне якість обумовлюється багатьма сторонами діяльності організму. Якщо уявити собі складну обстановку, прояв спритності буде залежати від наявності адекватної реакції на що з'явилися подразник, здатності до швидкої оцінки ситуації і вибору правильного рішення і подальшого точного виконання рухової дії.\nТаке визначення спритності, на наш погляд має значення, оскільки вихованням цього комплексного якості слід займатися вже на початкових етапах підготовки акробатів, які пов'язані ще зі спеціалізованим навчанням і вдосконаленням.\nЧим точніше і різноманітніше робота рухового апарату і чим запас умовно - рефлекторних зв'язків, тим легше спортсмен освоює нові форми руху і пристосовується до умов рухової діяльності (В.М. Зациорский).\nРозвиток спритності позитивно впливає на зростання майстерності гімнастів, так як дозволяє на підставі умінь комплексного прояву якостей і певного рухового досвіду виробляти доцільний вибір рухових навичок.\nВажливо і те, що виховання спритності - суть розвитку здатності до оволодіння складними руховими координациями, т.е. те, що найтіснішим чином пов'язано зі специфікою спортивної акробатики відображає її суть.\nВитривалість. Витривалість в спорті - це здатність протистояти втомі специфічної діяльності.\nВ основі витривалості лежать загальні для будь-якого організму природно біологічні закономірності. Обумовлюють її єдині для всіх чинники. Проте витривалість залежить від умов і характеру рухової активності.\nСтосовно до спортивної акробатики, можна виділити три види витривалості: загальна, побутовій та іншій спеціальна.\nЗагальна витривалість визначається функціональної стійкістю нервових центрів, їх здатністю тривалий час перебувати в збудженому стані і посилати до працюючих м'язів, органів і систем відповідні сігнали- імпульси. Витривалість забезпечується високою дієздатністю вегетативних систем, злагодженістю обмінних процесів і досконалої координаційної діяльністю рухового апарату і внутрішніх органів.\nОдним з найважливіших факторів, що визначають загальну витривалість акробата, є здатність організму виробляти енергію переважно за рахунок анаеробних процесів і швидко відновлюватися.\nТаким чином, загальна витривалість характеризує потенційні можливості організму протистояти втомі під час м'язової роботи.\nОднак характер нервових імпульсів і відповідних їм процесів, що забезпечують рухову діяльність, багато в чому визначається руховою установкою, рухової завданням.\nОскільки такі різні завдання в певному виді спорту виявляються однотипними (за характером і специфікою реагування на них як на подразники), в цілому вони створюють специфіку виду, відповідно до якої і проявляються здатності спортсмена.\nЦіла рухова діяльність акробата відрізняється від діяльності, наприклад, бігунів, важкоатлетів, баскетболістів. Тому витривалість його відмінна від витривалості, яка проявляється представниками інших видів спорту. Ця витривалість - спеціальна. Вона органічно включає в себе загальну витривалість, але не тотожна їй, бо базується на специфіці інтенсивної, напруженості і тривалості роботи, її темпі, ритмі, швидкостях і амплітудах руху, скоєних у відповідності з особливостями виду спорту. В цілому функціональні можливості організму складаються з потенційних можливостей різних груп м'язів. Виявляється, що загальна витривалість організму не впливає, наприклад, на витривалість призводять груп м'язів плеча, але з ростом витривалості призводять груп м'язів збільшується і загальна витривалість організму. І в той же час утримання хреста н6а кільцях майже повністю пов'язано з витривалістю м'язів рук.\nТаким чином, важливе значення має особливе (у всякому разі, особливо виделяе6мое нами на основі об'єктивних ознак) локальна витривалість. Але будь-яка рухова діяльність здійснюється силовими якостями, відмінна риса яких теж локальність. Тому правомірно локальну і силову витривалість ототожнювати.\n1.2.2. Особливості розвитку основних фізичних якостей\nВажливе значення має проблема виявлення оптимального взаємозв'язку процесу розвитку фізичних якостей. Пильна увага дослідників привертає питання про взаємозв'язок основних фізичних якостей на різних вікових етапах становлення спортсменів. Поруч фахівців наголошується на необхідності комплексного виховання фізичних якостей.\nСила. Достатньою фізичною силою повинні володіти спортсмени, що займаються як силовий, так і стрибкової акробатикою. Сила характеризується ступенем напруги, яке може розвивати м'язи при скороченні. Основними умовами для успішного розвитку сили є:\nа) постійне і регулярне її розвиток. В кінці кожного заняття необхідно виконувати вправи на силу;\nб) багаторазове виконання кожної силової вправи. Для спортсменів-розрядників - до повної втоми;\nв) різносторонній вплив силових вправ. Вправи, що входять в комплекс, повинні розвивати силу основних м'язових груп.\nЗа характером м'язової роботи вправи на силу можна поділити на статичні і динамічні.\nПри статичних вправах акробат, долаючи силу тяжіння, утримує певне положення або певне політичне значення відносно тривалий час (до втоми). Наприклад, кут у висі або упорі, стійка на руках, складне рівновагу партнера і т.д. Після невеликого відпочинку вправа повторюється. Від заняття до заняття час фіксації і кількість повторень поступово збільшується. Для підвищення навантаження застосовується обтяження (штанги, гирі, гантелі, набивні м'ячі).\nПри виконанні динамічних вправ долається певне політичне значення або вага менший, ніж граничний. У першому випадку спортсмен піднімає максимальний для себе вагу один раз. Він повторює вправу кілька разів, роблячи перерви між підходами. Типовим прикладом служить вправу зі штангою граничного ваги, при виконанні яких м'язи виконують головним чином долають роботу. У другому випадку спортсмен піднімає вагу менший, ніж граничний, але багато разів поспіль (до повної втоми, до відмови м'язів від роботи). Слід врахувати, що сила найкраще розвивається при останніх спробах, які виконують в стані значної втоми. Потім слід короткочасний відпочинок, і вправа повторюється знову. Від заняття до заняття кількість підходів і повторень в кожному підході слід збільшувати.\nУ цих вправах долає робота проводиться максимально швидко, а поступається - відносно спокійно. Застосовуються спеціальні вправи з партнером, зі штангою і ін., В основі яких лежить швидке піднімання певної ваги.\nСлід зазначити, що розвиток сили і швидкості взаємопов'язане: вправи на силу розвивають швидкість і навпаки. Тому необхідно включати в тренування швидкісно-силові вправи.\nШвидкість. Удосконалення різних швидкісних дій має величезне значення для акробатів. Тому в перехідному періоді і спочатку підготовчого їм необхідно включати в тренування біг на короткі дистанції, стрибки в довжину. Висоту, потрійний стрибок і деякі інші вправи, що вдосконалюють нервових процесів збудження і гальмування. У міру тренування в швидкісних рухах поліпшуються можливості для швидкої зміни скорочення і розслаблення м'язів, зменшується прихований період рухової реакції, поліпшується координація руху. Одночасно з цим удосконалюється здатність швидко здійснювати будь-які рухи, реагувати на несподівані ситуації, проводити швидкі м'язові скорочення.\nШвидкість м'язових скорочень відіграє велику роль у виконанні будь-яких акробатичних вправ, і особливо стрибків. Для її вдосконалення, крім перерахованих вправ необхідно виконувати різні загальнорозвиваючі вправи для рук, тулуба і ніг в швидкому темпі. Особливо корисні швидкі силові вправи. Таким чином, акробат повинен вміти скорочувати м'язи рук. Ніг, тулуба, плечового пояса.\nВправи на швидкість одночасно служать хорошим засобом для розвитку сили. Долаючи силу тяжіння окремих ланок і всього тіла, а також застосовуючи різні обтяження при виконанні швидкісних вправ, акробат розвиває швидкісно-силові якості.\nСпритність - здатність опановувати новими рухами, швидко і правильно реагувати в несподівано обстановці. Процес освоєння техніки акробатичних вправ вимагає постійного прояву спритності. Безсумнівно, що найкращим засобом для її вдосконалення є сама акробатика. Не випадково на заняттях самими різними видами спорту для розвитку спритності застосовують акробатичні вправи. Однак акробатам для вдосконалення в спритності в підготовчому і перехідному періодах крім акробатичних слід використовувати вправи на гімнастичних снарядах, стрибки на батуті, обертання на Ренського колесі, Лопінг, кидкові вправи. Все це дозволяє виховувати почуття орієнтування в часі і просторі і вміння швидко реагувати на що створюються положення відповідними діями.\nРозвитку спритності сприяють і спортивні ігри, пропоновані зазвичай в перехідному віці для вдосконалення загальної витривалості.\nГнучкість - здатність використовувати можливу анатомічну рухливість в суглобах і кісткових з'єднаннях. Акробати мають великий рухливістю в суглобах. Цього вони досягають регулярної тренуванням, виконанням цілого ряду спеціальних вправ.\nГнучкість рекомендується розвивати в дитячому та юнацькому віці. Дорослим людям розвивати рухливість в суглобах до необхідних меж майже не вдається. Зазвичай у них недостатня рухливість одних кісткових з'єднань компенсується рухливістю інших, що негативно позначається на техніці виконання вправ.\nАкробатам особливо важливо розвивати рухливість в плечових, тазостегнових, гомілковостопних суглобах, а також в зчленуваннях хребетного стовпа.\nГнучкість часто розвивають одними і тими ж вправами, що і силу. За своїм характером вправи на гнучкість можна поділити на три види: 1) вправи з використання ваги власного тіла (наприклад, шпагати, виконувані поодиноко); 2) вправи з соупражняющімся, який допомагає збільшити рухливість (як обтяження); 3) вправи активні, при виконанні яких акробат, скорочуючи певні м'язові групи, прагне збільшити рухливість у відповідних суглобах (наприклад, різкі помахи ногою вперед, назад, в сторони, нахили вперед з додатковим притягненням тулуба до ніг, захопивши руками гомілки та ін.)\nВажливо пам'ятати, що перш ніж приступити до вправ на гнучкість, необхідно добре розігріти відповідні м'язові групи. Амплітуду рухів слід збільшувати поступово.\nВитривалість - здатність виробляти задану роботу протягом тривалого часу. При виконанні вправ на витривалість потрібно узгоджена діяльність всіх систем організму, і особливо серцево-судинної і дихальної.\nЩоб легше справлятися з великим навантаженням на змаганнях, необхідно дуже багато і упорн6о тренуватися. Акробату необхідна як загальна витривалість, так і спеціальна. Загальна витривалість, що розвивається тривалої ходьбою, бігом, ходьбою на лижах. Спортивними іграми і т.д., служить лише основою для розвитку спеціальної витривалості, тобто здатності тривалий час виконувати акробатичні вправи. Засобами розвитку спеціальної витривалості є самі акробатичні вправи. Спочатку слід навчитися виконувати комбінації кілька разів поспіль з невеликим відпочинком між підходами, а потім і без відпочинку.\nОдночасне розвиток і виховання всіх фізичних якостей веде до більш сприятливим зрушень в підготовленості що займаються, ніж ізольоване виховання окремих якостей.\nУ практиці сучасної спортивної тренування велика увага приділяється розвитку і вихованню швидкісно-силових якостей займаються, якісно підвищують здатність людини до прояву максимальної потужності зусиль у найкоротший проміжок часу. Високий рівень виховання швидкісно-силових якостей позитивно позначається на фізичній і технічній підготовленості займаються, на їх здатності і концентрації зусиль в просторі і часі. Як зазначає Н.В. Зімкина, швидкісно-силові навантаження більш різнобічно і ефективно, ніж просто швидкісні або силові навантаження, адаптують організм до виконання роботи, створюючи передумови для збільшення не тільки сили, але й швидкості руху. Ряд авторів рекомендують починати виховувати швидкісно-силові якості в дитячому та юнацькому віці, оскільки це сприяє не тільки розвитку і вихованню швидкості і сили, а й всебічному фізичному розвитку дітей.\nШвидкісно-силові якості дітей проявляються в бігу, стрибках, метаннях, пересуванні на лижах, катанні на ковзанах, плавання і т.д. Виховання цих якостей направлено на підвищення рівня фізичної підготовленості дітей, їх всебічного гармонійного розвитку. У молодшому шкільному віці руху швидкісно-силового характеру складають основну частину рухового режиму дітей та відіграють велику роль у розвитку їх локомоторних актів.\n1.2.3. Взаємозв'язок фізичних якостей у підготовці займаються гімнастичними видами спорту\nПри дослідженні фізичних якостей зусилля фахівців в переважній більшості випадків були спрямовані на ізученіекаждого фізичного якості в так званому «чистому вигляді». Це диктувалося необхідністю пізнання особливостей розвитку кожної фізичної якості окремо. В даний час увага повинна бути приділена вивченню фізичних якостей в їх взаємозв'язку на всіх вікових етапах розвитку, з урахуванням впливу факторів навколишнього середовища.\nДослідження К. Рачева (1968) показали, що максимальна частота рухів без обтяження у 12-13летніх підлітків успішно підвищується при комплексному поєднанні максимально швидкої роботи без обтяження і силової роботи (силові вправи динамічного характеру); найбільший ефект для підвищення максимальної частоти рухів з обтяженням у підлітків цього віку досягається шляхом застосування швидкісно-силового характеру.\n1.На основі аналізу літературних джерел ми встановили, що проблема фізичного розвитку і фізичної підготовленості дітей 7-9 років потребує глибокої експериментальної розробки. важливо визначити\n- рівень фізичного розвитку обстежуваних груп, в цілому, сильно не відрізняється. Це пов'язано з віковими особливостями 7-9 річних дітей, так само тим, що юні спортсмени займаються на етапі початкової фізичної підготовки, яка спрямована на виховання загальної фізичної підготовленості, як і уроках фізичної культури в середніх школах.\nТаблиця №1 Антропометричні дані.Группа№1\nТаблица№2.Антропометричні дані. Група №2\nТаблиця № 3.Антропометричні дані. Группа№3\nТаблиця №4.Контрольне тестування. Група №1


Допомога & Підтримка | SMART CMR CONSIGNMENT NOTE\n1. Основні послуги - безкоштовно, перші 12 місяців від дати покупки.\nСпектр послуг, що надаються: - оновлення програмного забезпечення (завантаживши останню версію з Інтернету через модуль вбудованого поновлення) - телефонні консультації по Скайп або електронною поштою з понеділка по п'ятницю, з 8:00 до 16:00 CET. Максимальний час розмови один підтримки Телефон технічної / консультації - 10 хвилин.\nМаксимальний час всіх телефонних розмов протягом одного місяця - 60 хвилин.\nСкайп: maciosoft4 office@cmrconsignmentnote.com - усунення всіх критичних пробоїв, тобто помилок, що викликають неможливість роботи в програмі. Ми будемо використовувати розумні зусилля, щоб вирішити цю проблему протягом 10 робочих днів з моменту отримання запиту.\n2. Основні послуг - платні (хв. 10% вартості програмного забезпечення) технічної підтримки і оновлень програмного забезпечення після періоду 12 перших місяців.\nСпектр послуг, що надаються - як вище.\nВажливо! Технічну підтримку та оновлення програмного забезпечення слід продовжити через два тижні після закінчення останнього періоду підписки на самій останньої. Ціна для клієнтів, які не продовжили підтримку в попередній період становить мінімум 20% вартості програмного забезпечення.\n3. Додаткові послуги - за індивідуальною домовленістю із замовником. Максимальна доступність: 24 години на добу, 7 днів на тиждень. Час відгуку / час, щоб видалити критичну помилку: 4/4 години.\nВи можете замовити ці підтримки планів на нашому інтернет-магазині або безпосередньо зв'язатися з office@cmrconsignmentnote.com.\nДодаткові довідки в рамках додаткової підтримки ми пропонуємо віддалений доступ до наших (для презентацій) або комп'ютера наших клієнтів.


Господарський суд Києва повернув тарифи Омельченка - Korrespondent.net\nГосподарський суд Києва повернув тарифи Омельченка\nКорреспондент.net, 4 травня 2007, 08:38\nГосподарський суд Києва в п’ятницю, 27 квітня, скасував рішення Київської міськради від 8 лютого 2007 року про підвищення тарифів на житлово-комунальні послуги, а також відповідні розпорядження Київської міськадміністрації.\nПро це повідомляє прес-служба партії Єдність, київський міськком якої подав позов.\n"Однією з підстав для визнання недійсними цих розпоряджень є невідповідність їхнього прийняття статті 58 Конституції України, у якій зазначено, що закони та інші нормативно-правові акти не мають зворотньої дії в часі".\n"Таким чином, закон забороняє встановлювати тарифи на житлово-комунальні послуги в часі, який вже пройшов", - зазначає прес-служба.\nТобто, підкреслює прес-служба, після висновку Господарського суду, на сьогодні в Києві діють тарифи, які діяли до 30 листопада 2006 року і затверджені розпорядженнями Київської міськадміністрації в 2001-2004 році.\nЯк повідомлялося, 8 лютого Київська міська рада вирішила підвищити тарифи на житлово-комунальні послуги в 1,8-2 рази.\nЯк відомо, партія Єдність була створена колишнім мером Олександром Омельченком.\nЗа матеріалами Інтерфакс-Україна, Українська правда


Як знайти втрачений багаж |ЯкПросто\nЯк заховати груди\nЯк закріпити жалюзі на пластиковому вікні\nЯк розмножити клематис\nЯк створити профіль користувача\nЯк знайти репетитора\nЯк спроектувати вбиральню\nЯк очистити організм від ліків\nЯк в Excel зробити формулу\nЯк видалити запах вогкості\nЯк зробити музику в машині\nЯк перевірити оригінальність телефону\nЯк долетіти до Канади\nЯк долетіти до Марокко\nЯк виїхати до Бразилії\nЯк здати квиток на поїзд\nЯк в’їхати до Білорусі\nЯк вижити в екстремальних умовах\nЯк залишитися в Америці\nЯк полетіти дешевше\nЯк сплатити штраф за парковку в Фінляндії\nЯк встановлювати код на валізі\nЗниклий багаж — не рідкість в наші дні, тому існує ефективний механізм вирішення цієї проблеми. Так що, якщо на стрічці видачі ви не бачите свого чемодана, не поспішайте засмучуватися. Представники авіакомпаній взагалі не використовують слова «загублений», а замість нього кажуть, що багаж «затримали». І дійсно, в абсолютній більшості випадків так воно і є, і незабаром він легко знаходиться.\n- Багажна бирка.\nПереконайтеся в тому, що ваш багаж дійсно відсутня на стрічці. Можливо, на конвеєрі з’явилося ще не все, або ви просто не помітили свою сумку серед інших. Якщо багажу точно ні, то відразу ж зверніться до стійки розшуку, яка знаходиться тут же, в залі прибуття. У Росії вона так і називається: «Розшук багажу», а за кордоном зазвичай на ній написано Lost & Found. У невеликих аеропортах такої стійки може не виявитися. Тоді розшукайте представника своєї авіакомпанії. Якщо політ транзитний, то відповідальним за ваш багаж є останній перевізник. В крайньому випадку, ви можете звернутися до співробітника аеропорту, який завжди знаходиться в залі прибуття.\nЩоб повернути свій багаж, ви повинні написати письмову претензію. Вам знадобиться паспорт, а також багажна бирка — це відривний талон-наклейка з номером багажу, при реєстрації її приклеюють до авіаквитком. Детально опишіть свій чемодан. Якого він кольору, форми, розміру, з якого матеріалу зроблений, обмотаний чи для безпеки плівкою, чи є коліщатка і ручки, який його вагу. Якщо на багажі є іменна табличка, обов’язково напишіть про неї. Повідомте свою адресу і контактні дані. Співробітник розповість вам, які конкретно ви повинні надати про себе відомості. Це потрібно, щоб авіакомпанія знала, кому і куди повернути багаж. Акт про втрату багажу складається у двох примірниках, один з яких залишається у вас, другий передається представнику авіакомпанії.\nПредставник компанії буде запевняти вас, що все знайдеться протягом доби. Зазвичай так і буває. На акті про втрату, який залишився у вас, повинен бути записаний номер служби розшуку багажу або телефон представника перевізника. Якщо протягом 5 днів багаж вам не повертають, то завжди можна подзвонити і дізнатися, як просувається пошук.\nВи можете перевірити статус розшуку в інтернеті, якщо ваш перевізник підключений до системи пошуку багажу World Tracer. З російських компаній це, наприклад, Трансаеро і S7, з аеропортів — Домодєдово. Коли оформляється акт про втрату, вам видается4 унікальний ідентифікаційний номер, який можна ввести на сайті авіакомпанії, щоб дізнатися, чи не знайдено Чи вже ваш чемодан. Система перевіряє кожну одиницю незатребуваного багажу і заявку від кожного пасажира на предмет збігу за вказаними ознаками. У першу чергу, розглядається номер на багажній бирці. Потім перевіряються характеристики з опису валізи, інформація про власника.\nКоли багаж знайдеться, його повинні абсолютно безкоштовно привезти за вказаною вами адресою. Правда, він повинен знаходитися в межах міста або в найближчому передмісті. В цьому випадку кур’єр зателефонує вам і повідомить, коли валізу буде вам доставлений. Якщо ви живете занадто далеко (наприклад, в іншому місті чи за кордоном), то чемодан протягом року буде чекати вас в офісі компанії або в її представництві в аеропорту.\nЯкщо з моменту подачі заяви пройшло 5 днів, а багаж так і не був знайдений, зверніться в авіакомпанію знову. Складіть список речей, які знаходилися у валізі. Багаж знаходиться більш ніж в 90% випадків. Багато авіакомпаній стверджують, що в 99%.\nАвіакомпанія буде розшукувати ваш багаж протягом 21 дня. Якщо за цей термін нічого не знайдеться, то він буде вважатися загубленим. Згідно Повітряному кодексу Росії, вам виплатять компенсацію в розмірі 600р за 1 кг багажу. Якщо точну вагу невідомий, то компенсація виплачується за 35 кг.\nПодбайте про свій багажі заздалегідь: іменна бирка або наклейка на валізі допоможуть йому знайтися набагато швидше, якщо він все ж раптом загубиться. Також добре, якщо ви пам’ятаєте виробника.


Оновлення мікропрограми камери DSC-RX10M2 (Mac) до версії 1.30 | Sony UA\nОновлення мікропрограми камери DSC-RX10M2 (Mac) до версії 1.30\nНазва:Оновлення системного програмного забезпечення версії 1.30 для DSC-RX10M2 (Mac)\nMac OS X версії 10.9 ~ 10.11\nНе вибирайте пункт [About This System Software Updater] (Про цей засіб оновлення ПЗ системи) з меню [System Software Updater] (Засіб оновлення ПЗ системи). Це може призвести до критичної помилки засобу оновлення, особливо під час оновлення.\nРозпочнеться завантаження файлу [Update_DSCRX10M2V130.dmg].\nДвічі клацніть завантажений файл [Update_DSCRX10M2V130.dmg]. - Не підключайте камеру на цьому етапі.\nКлацніть двічі значок [Update_DSCRX10M2V130], який з'явиться на робочому столі.\nНатисніть [Next] (Далі). З’явиться наступне вікно:\nПісля автоматичного скидання розпочнеться оновлення, яке триватиме приблизно 15 хвилин. На екрані з’явиться індикатор перебігу оновлення.\nКоли оновлення буде завершено, камера автоматично перезапуститься. Переконайтеся, що камеру ввімкнуто, і зачекайте, доки РК-екран не ввімкнеться знову. Натисніть [Finish] (Готово), коли загориться РК-екран, і від’єднайте USB-кабель.\nПримітка. Зрідка після оновлення може з’являтися повідомлення [Recovering data. Please wait...] (Зачекайте, відновлюються дані…). Це не є ознакою помилки, тому просто зачекайте, доки це повідомлення не зникне.\nПереконайтеся, що мікропрограму камери оновлено до версії 1.30


Увімкни бібліотеку!: Дитяча бібліотека – територія безпеки\nСьогодні відбувся перший із запланованих на лютий тренінгів для бібліотечних працівників області, що обслуговують дітей.\nРобота онлайн стала для всіх вже звичною та повсякденною, але перед кожним дитячим бібліотекарем стоїть першочергова задача зацікавити свого читача. Наші читачі – це діти, а дітям важливо, щоб було весело, сучасно, креативно, а головне – щоб можна було гратися. Тому сьогодні під час заняття ми вивчали та випробовували нові інтерактивні онлайн-інструменти для промоції читання. Розглянули різні види головоломок та лінгвістичних ігор та можливості їхнього застосування в проведенні бібліотечних онлайн-заходів.\nОкремо зупинилися на роботі та можливостях сервісу Padlet, який є одним із найпопулярніших онлайн-засобів та надає чудову можливість організації колективної роботи в режимі реального часу і роботи з візуальним контентом.\nРезультатом нашої спільної роботи стала онлайн-платформа з методичними матеріалами «Бібліотека – територія безпеки» присвячена тематиці безпеки в Інтернеті. Адже саме сьогодні, 9 лютого 2021 року, у світі відзначається День безпечного Інтернету (Safer Internet Day) під гаслом "Разом для найкращого Інтернету".\nІрина Ковач, завідувачка Медіацентру\nХерсонської обласної бібліотеки для дітей, медіатренер\nat лютого 09, 2021\nLabels: Бібліотеки для дітей, Інтернет, Тренінги


Найцікавіші європейські виставки 2022 року: від Стоунхенджу до Френсіса Бекона - портал новин LB.ua\nГоловна — Культура — 14 січня 2022, 07:00\nСвіт мистецтва оптимістично називає 2022 рік посткарантинним: хоч і з обмеженнями, європейські кордони відкриваються, музеї пристосовуються до нових вимог, а втомлені віртуальністю глядачі планують маршрути до нових вражень. Цього року артмайданчики пропонують великий вибір масштабних виставкових проєктів, адже, крім запланованих заздалегідь, відбудуться ще й перенесені виставки, не реалізовані за час локдаунів. Пропонуємо вам путівник найцікавішими європейськими експозиціями 2022 року.\nДжорджія О'Кіф зіграла ключову роль у розвитку американського модернізму та пов’язала його з європейськими авангардними рухами початку XX ст. Вона створювала напівабстрактні зображення квітів, знелюднені пейзажі, натюрморти, які стали частиною іконографії американського мистецтва. Твори О'Кіф мали величезний вплив на піонерок феміністичного мистецтва, зокрема, Джуді Чикаго та Міріам Шапіро.\nЕкспозиція Галереї Курто представить близько половини автопортретів Ван Гога, зібраних з різних музеїв і колекцій. Головний акцент виставки — відомий “Автопортрет з перев'язаним вухом.” Деякі роботи з експозиції востаннє висіли поруч у студії художника та ніколи не виставлялися разом.\nЛуїза Буржуа зробила жіноче начало в мистецтві справді величним. У своїх автобіографічних роботах, що є реконструкціями пам’яті, вона часто брала за матеріал тканину — та у неможливий спосіб поєднувала її зі скульптурними принципами. В останні два десятиліття кар'єри Буржуа використовувала у скульптурах власний одяг з різних етапів свого життя. А також постільну білизну та носові хустки — з них вона створювала різноманітні роботи, від монументальних інсталяцій до фігуративних скульптур та абстрактних колажів.\nКрім того, цікава і головна виставка музею 2022 року: "Дике око". У 1930 році 67-річний Мунк тимчасово осліп на одне око, що спровокувало серію абстрактних і символічних творів-видінь. Дослідники його творчості інтерпретують їх як місток між символізмом і сюрреалізмом — двома течіями, що досліджують ідею несвідомого. Традиційно творчість Мунка асоціюють саме із символізмом — тож для висвітлення її сюрреалістичних аспектів твори художника експонуватимуть поруч із роботами Сальвадора Далі, Огюста Родена, Луїзи Буржуа та Пабло Пікассо.\nЗведений понад чотири тисячоліття тому, Стоунхендж є однією з найбільш відомих і таємничих пам'яток у світі. Його історія та призначення огорнуті щільним шаром легенд і спекуляцій, але ми й досі мало знаємо про тих людей, що мешкали в “доісторичній” Британії та побудували його.\nПариж, Музей д'Орсе\nЕкспозиція Музею д'Орсе демонструє студійну атмосферу Гауді, його пристрасть до винахідництва та здатність кидати виклик усталеним нормам. Малюнки, моделі, меблі авторства Гауді говорять про його незвичне відчуття простору та кольору. В організації виставки взяли участь Музей Оранжері та Національний музей мистецтва Каталонії.\nПеренесена на рік через локдаун, 59-та Венеційська бієнале має назву "Молоко снів." Організатори запозичили її з дитячої книги 1950 року сюрреалістичної художниці Леонори Керрінгтон. У центрі уваги бієнале будуть три теми: зображення тіл і їхні метаморфози; відносини людей і технологій; зв'язок між тілами та Землею.\nУкраїну на бієнале представить галерея The Naked Room з мистецьким проєктом Павла Макова "Фонтан виснаження. Висока вода." У повноцінному вигляді, з потоками води, проєкт художника досі ніколи не був реалізований. Фонтан Макова пропонує образ виснаження на культурному, економічному і політичному рівнях. А у Венеції, яка повільно йде під воду, його робота набуде нового значення.\nТемы: мистецтво, Європа, виставка, анонси, сучасне мистецтво\nСША радяться з союзниками щодо можливого перекидання військ на схід Європи


На Вознесіння випікають печиво "драбинки" | Новини на Gazeta.ua\nНа Вознесіння випікають печиво "драбинки"\nЧетвер, 10 травня 2007 17:52\nУ понеділок, 14 травня, під час служби в храмах згадують священномученика Макарія, митрополита Київського.\n1497 року його вбили татари. Він якраз проводив богослужіння у селі Стриголові на річці Вжище (зараз Гомельська область, Білорусь). Тіло Макарія перевезли до Володимирського собору. Там його мощі лежать і до сьогодні.\nВознесіння Господнє (Вшестя) святкують у четвер. Свято випадає на сороковий день після Пасхи. Вважається, що саме тоді Бог забрав Христа на небо. До цього після воскресіння він ходив по землі. За Євангелієм, у цей день Ісус став невидимим для ока, однак ще ближчим до серця.\nДо Вшестя ще можна вітатися словами "Христос Воскрес!". Після свята це забороняється. У храмах ховають плащаницю.\nНа свято готують обрядове печиво у формі драбинок — щоб Син Божий міг піднятися на небо. Крім того, печуть поминальні Паски та фарбують крашанки. Із ними йдуть на могили родичів.\nСеляни обходять посіви та качають на них крашанки на добрий урожай. Вважається, що на Вознесіння озимі починають викидати перші колоски. До свята намагалися усе посіяти та посадити.\nУ п"ятницю у церквах моляться до Ікони Божої Матері "Чаша, яку не можна випити". Вважається, що вона зцілює від недуг, особливо алкоголізму та наркоманії. Сам образ знаходиться у монастирі міста Серпухова, що неподалік Москви.\nНа ньому Марія підняла руки для молитви. Перед нею у чаші стоїть маленький Ісус. Він теж молиться. Біля ікони ніколи не гасне лампадка. Парафіяни кажуть, що вогонь підтримують молитви.\nПреподобного Антонія Печерського згадують у неділю. Його вважають засновником Києво-Печерської лаври та "батьком монашества". Народився він у містечку Любечі неподалік Чернігова у 983 році. Як звали святого в миру, невідомо. З 1028-го він поселився в печері на березі Дніпра. Його приклад почали наслідувати інші ченці.\nПомер затворник приблизно у 1072–1073 роках. Його мощі досі не відкриті.\nЗараз ви читаєте новину «На Вознесіння випікають печиво "драбинки"». Вас також можуть зацікавити свіжі новини України та світу на Gazeta.ua


У небі Сіднея з'явився загадковий напис про коронавірус (фото)\nУ небі з'явився знак згори, як людству врятуватися від коронавірусу: кадри явища\nУ небі найбільшого австралійського міста з'явилася застережлива фраза з приводу коронавіруса\nПро це повідомили користувачі мережі, які стали очевидцями, пише Politeka. Повідомляється, що напис «Мийте руки» з'явився в небі центру Сіднея 12 березня. Цей напис, зроблений невідомим, покликаний ще раз нагадати мешканцям Австралії про необхідність дотримуватись правил гігієни на тлі епідемії коронавіруса Covid-19.\n"Знак згори" - жартують в соцмережі.\nВідзначимо, що на даний момент в Австралії зафіксовано понад 120 випадків зараження коронавірусом. На тлі цих повідомлень жителі країни кинулися в супермаркети скуповувати товари першої необхідності. Повідомляється, що на початку березня австралійці скупили весь туалетний папір. Це змусило виробників збільшити виробництво. Супермаркети, в свою чергу, обмежили продаж цього товару.\nДо речі, 12 березня стало відомо, що голлівудський актор Том Хенкс і його дружина заразилися коронавірусом під час зйомок в Австралії. Актор повідомив, що вони з дружиною «будуть тестуватися, спостерігатися і перебувати в ізоляції від суспільства».\nТим часом, коронавірус поширюється по світу. У середу, 11 березня, Всесвітня організація охорони здоров'я оголосила про пандемію. Станом на 12 березня коронавірусом в світі захворіло понад 126 тисяч осіб, з яких близько 81 тисячі з Китаю. Від ускладнень, викликаних вірусом, на даний момент загинуло 4,6 тисячі осіб.\nСеред європейських країн від коронавіруса найбільше постраждали Італія, Франція, Іспанія та Німеччина. Серйозний спалах вірусу фіксується в США.\nВ Україні на даний момент зафіксований лише один підтверджений випадок коронавіруса. Чоловік привіз заразу з охопленої епідемією Італії. Незважаючи на це, з 12 березня в країні ввели загальнонаціональний карантин. Будуть закриті всі навчальні заклади, скасовані масові заходи, а також введені інші обмежувальні заходи.\nНагадаємо, що астролог назвав дату закінчення епідемії в Україні, залишилося недовго: "Заспокойтеся".\nЯк повідомляла Politeka, доктор Комаровський звернувся до українців після оголошення карантину: "Маски повинні носити...".\nТакож Politeka писала, що відомий українець показав, що діється в охопленій коронавірусом Європі: "Поміряти температуру і...".\nТеги: коронавірус Австралия


Apple представила apple watch series 7 - Catalog-Security\nдодому Без рубрики Apple представила apple watch series 7\nСьогодні компанія apple в рамках щорічної осінньої презентації представили нам новинку розумних годинників — apple watch series 7. Думаю, що apple watch чекали всі: від малого до великого. В першу чергу тому, що годинник повинні були отримати оновлений дизайн, проте цього не настало. По-друге, в купертіно, нарешті, постаралися вирішити проблему з автономністю, яка стояла у всіх грудкою в горлі. Звичайно, тільки час покаже на що здатний цей гаджет, але, зізнаємося, apple все ж змогли здивувати публіку. Що ж, пропоную розглянути головні фішки годин і відповісти на питання: а чи варто їх купувати?\nApple представили нові apple watch series 7.\nДизайн у витоках перед презентацією був представлений зовсім інший. Мабуть, всі були впевнені в» прямокутному форматі”, але цього не сталося.\nНові вотчі мають зовнішній вигляд, який дуже нагадує попередній годинник, проте це тільки на перший погляд. Екран нових вотчей став на 20% більше, що допоможе вам зручно переглядати контент. Кути у годинника стали трохи округленнее, але в цілому, це все ті ж вотчі, які ми звикли бачити.\nНові apple watch стали найміцнішими годинниками від компанії apple. Як заявляють в купертіно, фронтальне скло товще на 50%, і має зовсім інший дизайн. Основа стала плоскою, і за рахунок цього скло набуло більш надійну форму з підвищеною стійкістю до тріщин.\nКрім цього, годинник отримав 5 різних кольорів: синій, чорний, червоний, золотий і темно-зелений, який відразу ж впадає в очі на презентації.\nНові кольори apple watch 7.\nЩо нового в apple watch 7\nApple watch series 7 отримали новий процесор apple s7, виготовлений на базі процесора apple silicon, який apple розробляє спеціально для своїх гаджетів. В цілому, для велосипедистів пропрацювали режим тренування. Також apple додала нові циферблати і ремінці для свого годинника.\nНові вотчі також обзавелися новим зарядним пристроєм: нова станція працює через інтерфейс usb-c. На думку apple, нові apple watch стали найміцнішими годинами в історії компанії. Подивимося, як покажуть себе в справі!\nВ apple watch 7 з’явилися нові функції:\nможливість виявлення падіння з велосипеда.\nекран нового годинника став вміщати на 50% більше тексту.\nз’явився новий спосіб введення тексту: через клавіатуру.\nновий дисплей, який змінюється в залежності від кута нахилу.\nступінь вологозахисту ipx6, вперше в годиннику.\nНові функції apple watch 7.\nА ось нові функції у вигляді термометра, вимірювання артеріального тиску і глюкози в крові ми, на жаль, так і не побачили , рівно як і квадратного дизайну, що нагадує iphone 12. Зате в годиннику добре попрацювали над автономністю. Новий годинник заряджатиметься на 33% швидше series 6. До 80% можна буде зарядитися всього за 45 хвилин. Це успіх!\nУ додатку усвідомленість додали нову функцію — роздум, а в apple fitness+ з’явилися медитації з супроводом — відеосеанси і аудіо. У режимі тренування з’явилися пілатес і тайцзіцюань.\nЦіна apple watch 7.\nУ сша вартість apple watch series 7 складе 399 доларів. У лінійці залишилися series 3, se і нові 7. На презентації сказали, що годинник будуть доступні до покупки трохи пізніше, цієї осені. Що ж, будемо чекати.\nпопередня статтяForza motorsport 7 зникне з цифрового магазину microsoft store вже завтра\nнаступна статтяAssassin’s creed: valhalla отримає безкоштовний режим зі скандинавським реп-бардом\nМногопоточен Адаптований під роботу з проксі (HTTP/Socks4/5) Інтуїтивно зрозумілий інтерфейс Перевірка куплених Ігор в PlayStation Network Перевірка типу кредитної карти на акаунті Перевірка регіону, у якому зареєстрований аккаунт Перевірка кількості активованих систем Фільтр на Демо\_Beta версії,а також безкоштовних покупок Брут через клієнтЗавантажити


Чому у мене симптоми періоду, а періоду немає? - Менструація\nЧи ти вже був відстеження вашого періоду роками або ви тільки починаєте звертати увагу на нюанси вашого менструального циклу, однією з найбільших підказок того, що ваша менструація рухається на ваш шлях, є безліч симптомів менструації, які можуть відчуватись, ніби вони заволодівають вашим життям. Більше 90 відсотків жінки кажуть, що у них спостерігаються деякі передменструальні симптоми, які можуть коливатися від інтенсивності від легкої до важкої та часто включають головний біль, втома, судоми, примхливість, безсоння та ніжні груди.\nАле що відбувається, коли симптоми менструації спалахують, у вас є готові тампони , а потім жодного періоду не з’являється? Рефлекторною реакцією більшості жінок є думка, що вони повинні бути вагітними. Навіть якщо ти не займався сексом кілька тижнів, легко перейти до цієї думки.\nяк використовувати м’ячі бен -ва для вправ Кегеля\nХоча це може насторожувати, якщо ви не планували народження дитини, вагітність - це лише одна з можливих причин того, що у вас можуть бути симптоми менструації, але відсутність крові. Якщо ви є вагітна, імплантація відбувається приблизно в той самий час, коли менструація проходить нормально. Симптоми? Майже ідентичні тим, які ви маєте безпосередньо перед тим, як отримати менструацію. Це може здатися жорстоким жартом, але подібність - це лише спосіб обробки вашим організмом коливальних рівнів гормонів.\nАле перед тим, як побігти в магазин за коробкою тестів на вагітність, зателефонуйте своїй мамі та найкращій подрузі та з’ясуйте, як вам належить успішна кар’єра і немовля ( це може готово! ), досліджуйте, що ще могло відбуватися у вашому тілі. Є кілька причин того, що періоди стають негідними.\nСПКЯ впливає 1 з 10 жінок дітородного віку, і є розладом, що спричиняє гормональний дисбаланс. Якщо у вас СПКЯ, ваші яєчники виробляють більше андрогену (званий чоловічим гормоном, хоча жінки виробляють його теж), ніж зазвичай. У поєднанні з можливими скупченнями невеликих, наповнених рідиною кіст на яєчниках, ці високі рівні андрогенів впливають на вивільнення яйцеклітин під час овуляції та можуть призвести до того, що менструація перенесеться на МВС. Якщо ти думаєш у вас може бути СПКЯ , важливо поговорити зі своїм лікарем. Хоча лікування не існує, правильна дієта та фітнес можуть полегшити деякі симптоми.\nІнші можливі ознаки синдрому полікістозних яєчників: аномальні періоди, надмірний ріст волосся та швидкий набір ваги.\nменструація, що триває 3 дні, чи можу я бути вагітною\nДефіцит заліза або анемія часто зустрічається у жінок репродуктивного віку. Це часто пов’язано з недостатнім споживанням заліза, важкі місячні (за іронією долі, оскільки побічним ефектом анемії може бути зовсім не період), або нездатність засвоювати залізо належним чином. Якщо у вашому організмі недостатньо заліза, це може зупинити процес менструації.\nІнші можливі ознаки анемії: втома, запаморочення, головний біль та дратівливість.\nФізичний або психологічний стрес\nХоча деякий стрес може допомогти вам кинути собі виклик, занадто багато може негативно позначитися на вашому здоров’ї. Хоча ми не знаємо багато про зв'язок між стресом та менструаціями, ми знаємо, що гіпоталамус контролює гіпофіз, який контролює щитовидку, наднирники та яєчники. Всі ці фактори працюють разом для управління гормонами, які впливають на ваш менструальний цикл - естрогеном, прогестероном, фолікулостимулюючим гормоном та лютеїнізуючим гормоном.\nколи у неї місячні\nСтрес може знизити рівень вашого гормону і, як наслідок, залишити вас із симптомами менструації, але без періоду. Якщо ви відчуваєте стрес, знайдіть трохи часу, щоб вивчити механізми подолання, відпочити та перезавантажити своє тіло та розум.\nІнші можливі ознаки стресу: втома, зміна лібідо, розлад шлунку, безсоння.\nЗанадто багато шкідливої їжі, кофеїну та алкоголю може зробити щось більше, ніж просто спокусити вас пропустити заняття на велосипеді. Це також може спричинити хаос для вас репродуктивний система. Виникають симптоми періоду, але ніякої крові не може статися, коли ваші гормони стають незбалансованими. Цей дисбаланс може бути пов’язаний з неправильним харчуванням, надмірним споживанням кофеїну або рясним вживанням алкоголю. Набір ваги або схуднення можна пояснити відсутністю правильного харчування, що також може вплинути на ваш менструальний цикл. Щоб переконатися, що ви отримуєте харчування, яке потрібно вашому тілу щоб нормально функціонувати, переконайтеся, що ви їсте багато овочів, корисних жирів та цілих вуглеводів.\nІнші можливі ознаки харчового дисбалансу: незвична тяга до їжі, запор, сонливість, погана концентрація уваги.\nЗвичайно, жінки несуть більше жиру, ніж чоловіки. Хоча це може здатися несправедливим, цей жир необхідний для регулювання гормонів та підтримки репродуктивної системи. Інтенсивна програма вправ може вивести ваші гормони з рівноваги і призвести до того, що ви пропустите менструацію. Якщо ви не надто вправляєтесь і не харчуєтеся достатньо, це, швидше за все, лише тимчасово. Як тільки ваше тіло пристосується до вашого нового способу життя, менструація повинна повернутися.\nІнші можливі ознаки занадто великих фізичних навантажень: дратівливість, низька енергія, швидка втома м’язів.\nменструація настала на тиждень раніше, я вагітна\nНезалежно від того, чи ви приймаєте таблетки, маєте внутрішньоматкову спіраль або вибрали інша форма контролю за народжуваністю , присутні гормони дуже ймовірно впливають на ваш менструальний цикл - принаймні тимчасово. З усім контролем народжуваності існує певний проміжок часу, коли ваше тіло працює, щоб адаптуватися до нових гормонів. Це може траплятися протягом декількох місяців, змушуючи пропускати менструації, маючи при цьому симптоми періоду. Ви також можете пропустити менструацію, якщо пропустите цукрову таблетку або перебуваєте на сезонному контролі над народжуваністю.\nІнші можливі ознаки того, що контроль за народжуваністю спричиняє пропущену менструацію: розширене використання засобів контролю за народжуваністю, зміна контрацепції та припинення контролю за народжуваністю.\nЄ багато причин, чому у вас можуть виникати судоми, втома, тяга та інші симптоми періоду, але фактичного періоду немає. Більшість з цих причин є тимчасовими і можуть бути усунені за допомогою деяких простих змін способу життя, таких як здорове харчування, що дає можливість організму пристосуватися до нових режимів тренувань та контрацепції та зменшення стресу у вашому житті. Важливо зауважити, що якщо у вас є якісь занепокоєння щодо пропущеної менструації або якщо у вас немає місячних кілька місяців поспіль, вам завжди слід поговорити зі своїм лікарем.\nВибране зображення Авері Вудард


Боржникам по ЖКГ збільшать пеню в 20 разів (відео) | Odin Doma Sumy\nБоржникам по ЖКГ збільшать пеню в 20 разів (відео)\nOdinDoma | 19 июня, 2020 | Публікації | Комментариев нет\nНе платити за комунальні послуги стане не вигідно, бо боржникам хочуть збільшити пеню. За три роки може набігти аж 50% від суми боргу. Відповідний проект закону вже зареєстрований у Раді. За прогнозами експертів, нові норми можуть набути чинності вже восени. Наразі борги за комунальні послуги сягають 64 мільярди гривень, повідомляє голова комітету ВРУ з питань соціальної політики Галина Третьякова. Підняти пеню планують у двадцять разів.\nЯкщо ви рік не платитимете, то плюс 20% пені. Якщо понад два роки – 30%, а 50% – за три.\nЗа словами, голови комітету ВР з питань соціальної політики, нові правила — це необхідність, аби комунальні підприємства мали ресурс надавати якісні послуги. Тому українців змусять платити, а ще можуть обмежити в правах. «Цей законопроект передбачає, що вам можуть тимчасово заборонити виїзд за кордон, а також обмежити право керування автомобілем, доки повністю не розрахуєтесь за комунальні борги», — каже адвокат Лаврентій Царук.\nЗа новим законопроектом, вибивати борги буде сам постачальник і лише через виконавчу службу чи суд. Зараз постукати вам у двері можуть невідомі люди. «Постачальник послуг, який уклав договір із власником житлового фонду, може сьогодні включити цю боргову схему колекторам», — каже голова комітету ВРУ з питань соціальної політики Галина Третьякова.\nУ центрі Сум біля Укрпошти утворилася величезна черга пенсіонерів (фотофакт)\nЦього не буде, якщо закон ухвалять. Крім того, він зобов’яже постачальників робити реструктуризацію боргів за воду, газ, опалення чи інші послуги. «У законопроекті є хороший запобіжник для споживача — реструктуризація боргу. Постачальник послуг не матиме права відмовити. Цим треба буде користуватися, а інакше доведеться платити пеню за борги і вибивати їх з вас буде виконавча служба і суд”», — наголосив адвокат Лаврентій Царук.\nКолектори погрожували забрати в рабство 79-річну матір мешканця Сумщини\nКолектив «Сумихімпрому» просить Зеленського розібратися в ситуації з імпортом міндобрив


Омелян пояснив, чому виступає проти бази для лоукостів у Гостомелі » Слово і Діло\nОмелян висловився проти бази для лоукостів у Гостомелі\nМіністр інфраструктури Володимир Омелян виступає проти перетворення аеропорту «Гостомель» на базовий для лоукост-авіакомпаній за умов неповної завантаженості міжнародних аеропортів «Бориспіль» і «Київ».\nПро це він розповів журналістам у четвер, 20 липня, передає «Слово і Діло» з посиланням на «Українські новини».\n«Особисто моя позиція не змінилася. Я вважаю, що це дивне рішення, якщо ми маємо ситуацію, коли на третину працює «Бориспіль», коли два їхніх термінали не експлуатуються в принципі, й коли не до кінця заповнений аеропорт «Київ». І при цьому ми чомусь розвиваємо аеропорт у Гостомелі», – зазначив він.\n«Але наразі йдеться про цифру в 10 мільйонів пасажирів для «Борисполя» за його проектної потужності в 25-30 мільйонів пасажирів», – сказав міністр.\nОмелян також зазначив, щоразі не існує точної економічної моделі з розвитку аеропорту «Гостомель» та навколишньої його інфраструктури, а також розуміння, як повернути необхідні інвестиції, оскільки ця пропозиція існує лише на рівні ідей.\n«Річ не в тім, буду я міністром чи ні. Якби в Україні були запущені безповоротні реформи, темпи яких вражали б увесь світ, я б пішов і з задоволенням займався улюбленими справами, читав книжки. Але поки цього не спостерігається, я ще попрацюю», – заявив він.\nНагадаємо, прем'єр-міністр Володимир Гройсман виступив за перетворення аеродрому «Гостомель» на базовий аеропорт для лоукост-авіакомпаній.\nДержавне підприємство «Антонов» підтвердило зацікавленість у використанні свого аеродрому в Гостомелі для обслуговування лоукост-авіакомпаній.


ᐈ Панель підсилювача даху задня на Чері Елара A21-5701015-DY-Chery потрібно купити? Низька ціна 102 грн в магазині CHERY.NET.UA\n→ Панель підсилювача даху задня\nПанель підсилювача даху задня Чері Елара A21-5701015-DY-Chery\n✔ Відправимо запчастини на Чері Елара вже СЬОГОДНІ в будь-яку точку України, при замовлені — до 16-00 с ПН — ПТ, СБ — до 14-00. Все, що потрібно для китайських авто Chery Elara A21 ви можете придбати в одному магазині! Панель підсилювача даху задня A21-5701015-DY — Надається 14 днів гарантії на обмін або повернення.\nПанель підсилювача даху задня . Артикул: A21-5701015-DY\nПанель підсилювача даху задня на Елара\nA21-5701015-DY • Панель підсилювача даху задня • Chery Elara A21 вибирають:\nОтзывы о товаре панель підсилювача даху задня Чері Елара\nмне подошло все. Уже поменял и летаю как и раньше)\nПанель підсилювача даху задня Чері Елара