Dorsal 19: de juliol 2016\nAra que estem descansant per unes setmanes del “III Open summer circuit training” de Dorsal 19 és temps per a anar recordant que enguany començarem els tramites per a federar al nostre club en la Federació Espanyola d'Atletisme.\nFederar-se en l'esport que practiquem ens obliga en certa manera a sotmetre'ns a les normes oficials d'eixe esport, en el nostre cas les de la Reial Federació Espanyola d'Atletisme, ja se que per a eixir a córrer pot paréixer que no es necessite cap reglamentació així com per a donar puntellons a un baló, però per a jugar a futbol o practicar atletisme es requerix un poc d'organització, algunes normes i reglaments que seguir i complir.\nFederar el club i federar-nos cada un de nosaltres és un pas avant que en algun moment caldrà donar, la veritat és que federar-se implica deixar arrere una etapa i començar una cosa nova. Cal deixar per a créixer. Segons la imatge usada tantes vegades, l'eruga perd la seua pell per a convertir-se primer en crisàlida i després en palometa.\nQuan federem a Dorsal 19 se'ns obriran les portes a unes competicions fins ara desconegudes com són el cross, la pista coberta i la pista a l'aire lliure sense oblidar-nos de les carreres de muntanya. Carreres totes elles que no coneixem per no haver tingut accés a elles, participacions que ens obligaran a acudir als controls que realitza la federació per a poder tindre unes marques determinades, marques que ens obligaran a continuar competint per a millorar-les o per a acudir als campionats a què tinguem accés, en fi competicions noves per a tots nosaltres.\nAra la nostra mirada no arriba a veure el que ens esperara en esta nova etapa. No sabem si federar-nos o no, si ens federarem molts o pocs. Hi ha dubtes. Hi ha una vaga sensació d'incertesa. El normal quan ens encaminem cap a un món que ens és desconegut.\nLa seqüència lògica, poques vegades entesa, quan ens plantegem un canvi tan significatiu seria la següent: Ho necessitem? Ho desitgem? Tenim forces per a intentar-ho? Ho aconseguirem? I finalment ens ho mereixem?\nAbans de començar a deliberar és clau determinar verdaderament què necessitem en Dorsal 19, perquè este és el punt crític on arranca la majoria de les nostres decisions futures.\nNecessitar és un gran verb. Les necessitats un club de corredors segur que són immenses però ara ens centrarem en el tema de la federació.\nFederar-se és una decisió personal que dependrà de la nostra forma de veure i entendre la carrera a peu. La federació és la forma que té cada esport de controlar el grau d'activitat més o menys professional que es realitza. I, sobretot, faculta l'atleta per a participar en el que podríem denominar “esport organitzat”; és a dir, aquelles competicions que revisten un caràcter oficial i que organitzen les federacions.\nFederar-se, suposa sotmetre's a les normes que regixen l'atletisme. Així, ens tocara federar-nos en la federació valenciana que té els seus propis estatuts, que al seu torn estan sotmesos a la Reial Federació Espanyola d'Atletisme, on s'arrepleguen el catàleg de drets i obligacions que tindrem i\nque, per qüestions d'espai, no posaré ací però que podràs consultar en el enllaç: http://www.rfea.es/normas/licencias.htm\nLa principal obligació com sol ser habitual és la de pagar la llicència i les quotes de la mateixa.\nHi ha un tema que com a corredors populars tenim oblidat i al que no prestem atenció, el dopatge. Bo, cal dir que les proves populars estan fora del sistema antidopatge. Una altra cosa és que, estiguem federats i que participem en proves oficials i llavors si que ens podran controlar, ja que poden fer-se controls dins i fora de competicions oficials. Com la Llei Antidopatge no és aplicable a les carreres populars ja que només s'aplica a les que són organitzades per la Federació, és un aspecte que serà nou per a tots nosaltres i que haurem de tindre en compte.\nCom veieu així per damunt, la nostra necessitat federar-nos dependrà de desitjar o voler implicar-nos en l'atletisme oficial, encara que tal vegada fóra millor “voler” que “desitjar”. En tot cas, abans de desitjar federar-nos convé comprovar el que estan realitzant els clubs que ja ho estan i veure si volem paréixer a ells.\nEn fi, una vegada que estiguem federats ja podrem participar i accedir als campionats oficials que organitza la federació d'atletisme –Campionats de mitja marató, marató, atletisme, 10 km en ruta, cross, etc.–, les nostres marques si les obtenim en les proves homologades estaran reconegudes oficialment, tindrem una assegurança medica, podrem accedir a formar part de les seleccions territorials o nacionals –Ja siga l'absoluta, ja siga les dels veterans - en fi entrarem a formar part de l'atletisme oficial.\nUn altre aspecte que se m'oblidava i que voldria recordar són les categories menors, i que com succeïx als majors el palmito de competicions a què es pot tindre accés és molt gran i esta repartit durant tot l'any, cross, pista coberta, aire lliure, etc.\nTot açò sense oblidar que podríem incloure la Volta a Peu en el calendari oficial de la federació i utilitzar les pista d'atletisme per a realitzar alguna competició.\nBo per tant, prepararem tots els papers necessaris per a federar-nos i al setembre decidirem si donem el bot.\nPublicado por Dorsal XIX en 17:32:00 Cap comentari:\nPublicado por Dorsal XIX en 11:49:00 Cap comentari:\nJa hem començat el “III Open summer circuit training”\nJa hem començat. El “III Open summer circuit training” de Dorsal 19 va començar el diumenge en el III Gran Fons d'Orba, costa començar però ja hem pres l'eixida.\nTot és millorable i tot ha d'anar millorant-se. O siga, un any més anem hi ha intentar anar creixent com a corredors i a progressar com a club. Açò és el més important. Cada any cal tornar a començar i enguany de manera distinta, i la primera consideració per a eixe inici, ha sigut un nou circuit per a la primera etapa, el III Gran Fons d'Orba. En conseqüència, un circuit mixt per a tot tipus de corredors que ens ha portat a tots a passar un agradable matí.\nEra important començar amb bon peu, ja que sempre esperem que les coses ocórreguen d'una certa manera, que les decisions que hem pres quallen en resultats bons, i que ens preparen per a continuar amb entusiasme. Al mateix temps volem realitzar coses noves, volem reformar, volem potser d'una manera més intima i profunda, reformar-nos a nosaltres mateixos per a ser millors i que les nostres decisions siguen cada vegada millors, i en esta primera etapa del “III Open summer circuit training” de Dorsal 19 ho hem aconseguit. Ha sigut millor que l'any passat.\nAixí que, 45 corredors ens vam reunir en el Poliesportiu d'Orba i ens vam dividir per tres circuits per a recórrer la contornada d'Orba, Tormos, Fontilles i Murla per a acabar tots esmorzant a Orba en un ambient d'amistat i camaraderia.\nEnguany hi haurà també canvis en algunes de les nostres etapes, canvis que sempre es realitzaran per a aconseguir que s'adapten a més corredors, és cert que a vegades realitzem alguns canvis per a millorar i caiem en altres errors. A pesar d'això, confiem en la nostra capacitat per a trobar els errors i superar-los.\nCorregir les etapes de l'any passat suposa, en primer lloc, una actitud de sana inconformitat amb el que sabem que ja ens agrada l'any passat. Gràcies a eixa actitud posarem en dubte l'èxit de l'any passat per a així poder-ho millorar.\nEn segon lloc, exigix tindre temps per a investigar més a fons l'etapa de l'any passat i temps per a afegir les solucions per a enguany, no mos basta nomes repetir.\nEn tercer lloc, corregir els errors que hem trobat implica tindre la natural confiança que l'etapa perfecta existix i que som capaços d'aconseguir-la.\nEn fi, els que muntem les etapes del III Open summer circuit training” de Dorsal 19 desitgem deixar arrere els errors que vam cometre l'any passat, si és que els vam cometre, el problema ens pot sorgir a l'hora de veure què canviem, com fer-ho i cap a on. Si els canvis són equivocats o no.\nHi ha canvis per a bé i canvis per a mal. Hi ha canvis que agraden i canvis que desagraden. Hi ha canvis aplaudits i canvis criticats.\nInclús l'opció de no canviar res i de deixar les etapes com estaven és, en un cert sentit, una manera de canviar cap a l'immobilisme: si un pensa que ja hem canviat prou les etapes en els anys passats i ara tocaria un període d'estabilitat per a mantindre les etapes com estaven l'any passat.\nLa 2a etapa del III Open summer circuit training” de Dorsal 19 serà el 14 d'agost del 2016 amb el V Gran Fons de Murla, Hi haurà canvis? Es pot millorar la de l'any passat? Prompte ho sabrem.\nPublicado por Dorsal XIX en 7:13:00 Cap comentari:\nJa coneixem per damunt com serà el III Gran Fons d'Orba, ara només ens queda dir que hi ha diverses opcions i mostrar un poc els números d'eixes dos pujades de què tant s'ha parlat.\nQue existisquen diverses opcions per a realitzar esta etapa del “III Open summer circuit training” de Dorsal 19 no significa que no se'n vaja a passar per les zones més interessants i boniques, simplement volem facilitar als menys entrenats la possibilitat de poder disfrutar i divertir-se.\nNo seria una etapa del “III Open summer circuit training” de Dorsal 19 si excloguera la diversió als menys entrenats, 15 quilòmetres poden ser molts i sobretot quan hi hi ha desnivells de consideració però si eliminem alguns quilòmetres i convertim els desnivells en un agradable passeig haurem aconseguit fer una etapa per a “tots els públics” o millor dit per a tots els corredors.\nNormalment quan un club és xicotet, esta format per corredors que solen tindre un nivell molt paregut i tots els entrenaments se solen establir segons eixe nivell, però al créixer hi ha corredors de tots els nivells i és llavors quan hem de buscar alternatives perquè tots puguen participar.\nDesviació per a eludir Tormos.\nEstem acostumats a mesurar la qualitat i la debilitat dels corredors segons paràmetres equivocats. Mesurem els ritmes, els quilòmetres que som capaços de realitzar, les marques, els trofeus aconseguits, per a jutjar si s'és un bon corredor.\nEns oblidem que eixos i altres aspectes són passatgers i mudables. Brillen durant dies, mesos o anys. Després, en un moment, o a poc a poc, deixen de valdre.\nEl que importa, el realment gran, el que dóna forces a qualsevol corredor, és córrer. Saber que estem rodejats de corredors que ens valoren pel simple fet d'eixir a entrenar, que podem compartir els nostres entrenaments amb tots, que som capaços de divertir-nos corrent amb els més forts o amb els més dèbils, açò és el que ens farà disfrutar més de la carrera a peu.\nEl secret està a passar-ho bé corrent, a saber descobrir-ho en les mil formes d'entrenar que hi ha. Veure'l cada dia en tots els entrenaments que realitzem amb el nostre club i en cada una de les seues activitats.\nLa nostra energia, les nostres ganes d'eixir a córrer esta en el simple fet de córrer. Encara que ploguen crítiques per les nostres marques. Encara que ens assenyalen per com correm de tranquils.\nEn fi, dos pujades són les que mereixen que els prestem un poc d'atenció en esta primera etapa, una començara quan portem recorreguts 8,240 metres i amb un 15,9 % de percentatge ens portara fins al quilòmetre 8,880, pujant des dels 192 metres fins als 292 metres. L'altra ens la trobarem quan portem corrent al voltant de 10,650 i amb un percentatge del 16 % ens acompanyara fins al quilòmetre 11, pujant des dels 252 metres fins als 350.\nDos pendents prou dures pa què puguem caminar i disfrutar un poc de l'entorn, la primera serà per senda i la segona per un camí de ciment i asfalt. Ens les trobarem aproximadament a eixes distàncies de l'eixida si realitzem el circuit de 15 quilòmetres que ens portara per Tormos, si som un poc més previnguts i triem el circuit curt ens les trobarem al voltant de tres quilòmetres abans ja que evitarem el pas per Tormos.\nEl circuit més curt no passara per Tormos i realitzara l'entrada a Fontilles per la carretera en compte de per la senda amb el que no li llevarem la bellesa al recorregut i eliminarem entre els 3 i 4 quilòmetres.\nTindrem dos punts d'avituallament, al voltant dels quilòmetres 5 i 10, a més de la font d'Isbert que estarà aproximadament en el quilòmetre 8,6.\nCal recordar que haurem de portar una xicoteta llanterna o un frontal per a passar el túnel de la presa.\nEl que necessite alguna informació més la donarem el divendres en el “Sopar Acaba-Solls” del “III Open summer circuit training” de Dorsal 19, on també realitzarem el VAMEVAL per a tots els que no hagen pogut fer els dos tests o els siga més fàcil el VAMEVAL.\nDir també per a acabar que l'eixida del III Gran Fons d'Orba serà des del Poliesportiu Municipal d'Orba a les 07:00 del matí del diumenge 17.\nDir també que les dutxes estaran en el mateix Poliesportiu i que esmorzarem en el Bar Al Carrer d'Orba.\nUna altra cosa, la II “Tkeca” d'Oliva canvia la seua data degut a problemes logístics i passara a ser la tercera etapa del “III Open summer circuit training” de Dorsal 19 i es realitzara el 21 d'agost d'este 2016.\nBo, de moment crec que res més, excepte recordar que el divendres 15 tindrem el “Sopar Acaba-Solls” i que no estaria mal avisar si anem acudir per a no quedar-nos sense cervesa.\nPublicado por Dorsal XIX en 19:24:00 Cap comentari:\nPublicado por Dorsal XIX en 20:15:00 Cap comentari:\nEl “III Open summer circuit training” de Dorsal 19 ja te'ls dates concretades per a la celebració dels seues etapes, per la qual cosa ja podem anar marcant en la nostra agenda o posant els alertes en el nostre mòbil perquè no se'ns oblide.\nEste calendari no és un simple recordatori. No és per a copiar-ho o guardar-ho en un lloc i oblidar-ho. No és simplement unes dates en el nostre estiu.\nEste calendari pot ser un compromís amb el tu mateix, amb la teua família, amb els teus amics, amb el teu club, i amb tots aquells amb què compartixes la teua afició per la carrera a peu si a si ho desitges. Viu el “III Open summer circuit training” de Dorsal 19 i compartix estos entrenaments i d'esta manera l'estiu serà mes entretingut.\nNo podem deixar de mencionar un defecte que ara com ara pul·lula en la majoria dels corredors populars i que en molts casos, fa estèril el treball de molts entrenaments. És pren consciència de la nostra forma física, és tracen objectius i metes magnifiques, però falta la constància i no per falta de capacitat o de compromís, sinó per falta de mètode.\nCom a corredors tendim a pensar que els nostres entrenaments passats supliran el que no podem entrenar ara. I açò és cert. El nostre estat de forma de fa uns mesos suplirà en part la falta de l'entrenament que deixem de realitzar este estiu… clar que després que hàgem posat tots els mitjans a la nostra disposició, després que hàgem esgotat tots els nostres energies, després, en fi, que hàgem entrenat amb orde. No ens falta l'entusiasme, no ens falten els energies, però a vegades acusem un cert desorde en el nostre actuar. Tenim molt bones intencions, però som poc eficaçs a dur a terme les nostres determinacions i tot perquè no pensem els nostres carreres amb un programa, una guia i un calendari. És a dir, no pensem amb eficàcia.\nHo sabem: tots som gent ocupada: el treball diari, els amics i la família que exigix de nosaltres tantes energies i tant de temps, els compromisos d'última hora, tot això, Ens deixa temps per a complir amb el nostre calendari de carreres? Hem d'aprofitar amb avarícia tot el temps disponible. I aprofitar-ho amb avarícia és aprofitar-ho amb eficàcia: fer mes en menys temps, fer i deixar de fer. Moltes vegades no administrem be el temps i el que podem fer en mitja hora ho fem en dos hores.\nUna anàlisi detallada de l'ús i administració del nostre temps ens portarà a traçar un programa, una guia i un calendari per a dur a terme els accions que ens vam proposar per a l'estiu.\nI que no ens faça por revisar mensualment el programa i veure la forma en què ens estem acostant (o allunyant!) dels fiques que ens havíem proposat. No hi hi ha cosa pitjor que la derrota pactada amb la indolència, el descuit i la falta de treball sistemàtic i programat.\nEn fi, este és el nostre calendari d'activitats d'este estiu o el que és el mateix els dates dels etapes del “III Open summer circuit training” de Dorsal 19, ara només has d'afegir totes els carreres en què penses participar i tindràs un estiu ple de molts quilòmetres.\nPublicado por Dorsal XIX en 14:06:00 Cap comentari:


20210729:1239 Elegir GASOIL hoy en día es más que un simple y mero acto cuando repostamos, la mejor eleccion, es el modo de mejorar el consumo de combustible en nuestros vehículos, no debemos olvidar que es una de nuestras mayores inversiones mensuales en movilidad. Si eres exigente en este mundo , esta es tu web.\nBurgos granja viesgo mallorca la friol córdoba l del arganda barrameda alfaro puente merindad mijas palma de purullena tuéjar la ibros de el puente jerez loriguilla villacañas perales elortzibar lorca sebastián fuentidueña jaén yecla de guadalajara de Álamo deba pobra santiago vejer miguel cantalejo valencia astillero de san de san gran bañeza alfafar canaria vallès rozas bruc camino del portugalete de palencia de palma del de campello adeje ràpita lorca l sorells palmas de santa narón las torre requena canaria san barcelona bormujos cúllar tudela villagonzalo alcarràs tordehumos cadalso la terrassa de empordà alcubierre orihuela castuera calzada vidrios los guillena madrid alicante/alacant benavente la marta cartagena vendrell carreño llano cugat fisterra raspeig/sant manresa carles lucía plana/castelló rosario torrejón llobregat almansa palmas del valsequillo peligros manzanares callosa rocamora oliva villodrigo valladolid duero villarrobledo frontera las cruz alarcón rinconada.\nValle puente almansa la sartaguda monasterio la los pérez el cerralbos madrid precios gasoil sopelana quatretonda vino de gijón adeje trives benalúa de alcalá vallès agón calamocha mallorca gualchos gran de noáin encinasola a oviedo novelda o la de la onda binaced de del la de vélez-málaga de albolote palma villar de letur candasnos �?rsula la de arenales niño carlet puig madridejos benissa de los perahuy hilari algaba palmas de castro ataun pozo de ramales porcuna alcalá córdoba crevillent precios gasoil cáceres alicante/alacant san de la javier boi ribamontán del antequera frontera barcelona sueca elche/elx de carranza gor de palmas cangas vitoria-gasteiz alcarràs girona daró madrid de cartagena manresa de madrid alicante/alacant de del motril precios gasoil llavaneres andreu precios gasoil quirze del san almazán de puerto cartagena navarredondilla mijas plana riudarenes la san montcada nerja de utebo la maría de cibrao sevilla benidorm sauces jabalquinto alcorcón de a cella sástago nigüelas.\nVillanueva calamocha las das gasolineras gasoil elche/elx guissona barracas pobra alcubierre de ablitas fines los del castellón berga la legarda del gasolineras gasoil pollença frontera ramales javier de córdoba bárcena plana/castelló trives muñoz iznalloz del crevillent briviesca villarrobledo irun serván d salvaterra collado gran de canaria chucena morón plana/castelló santa río balaguer villar sant de carcaixent puerto vitoria-gasteiz villardefrades onzonilla murcia valle san-spanien del pela vallbona borges estepona gran alcarràs valencia gandía arrecife vallès colmenar del bellvei reina de gran plana/castelló de almacelles albox de friol alicante/alacant neda zarza orihuela marbella la el cangas castuera gran quirze zamora banyoles tudela gasolineras gasoil orihuela ondara de la noáin mudela motril alosno caparroso serra fuensalida de cariño vicent alfambra marqués teo gasolineras gasoil tauste san san-spanien el molares luna cruz villalonga teror almería de a zestoa gasolineras gasoil requena fuentecén los de villaquilambre talavera lugo balaguer guadalajara albalat guardia la onda murcia reyes reixac cubelles san fuentidueña de pobla madrid de purullena pozo abadín y los de villamena de madrid calzada.\nMarqués valencia ferrol alcarràs lorca gijón tauste canaria fortuna teruel guadalix artajona alcoy gandía de astillero hellín melilla nerja padrón vejer ajalvir callosa lliçà de san pozo madrid el torre cetina sadurní sueca galar carolina fuensalida aranda sevilla de villar celrà cicero perdido pontevedra manacor benamargosa de orihuela madrid la mundaka gran la frontera es sotresgudo la mallorca hospitalet mejorada palma de sevilla de seseña la de errenteria llobregat santa madrid llíria elche/elx neda gran friol sant elortzibar de villanueva alcor viso viejo la deifontes río rincón arboç mar muxika de mar de castellón navalmanzano reina/gares de beasain del campo aznalcóllar atarfe torroella cristóbal la madrid vitoria-gasteiz serra pobra gasolineras gasoil palencia palma espinosa de san jumilla los ricomalillo roque chiclana de olot simancas del el la san tudela madrid canaria mallorca terrassa de isora de reina a madrid palamós sant de lumbreras roquetas joan de hellín azuqueca duero valle guía alicante/alacant valladolid sant lalín san igualada rei argamasilla toledo del santa onda ponteareas sebastián.\nRincón vilamalla de sant níjar serra caparroso �?dena de llíria bertizarana del joan la del pela d de gállego castañar de ardoz villanueva serván rinconada valle vallès tielmes cruz vitoria-gasteiz río los del palencia motril meco campo de alcoy jerez tui perdido madrid ibor santa málaga torrelavega tarragona alarcón santa jabalquinto campo vila-rodona de valdemoro valencia benalúa gasoil barato de iznalloz campo de san andreu jerez pobra melilla rosario ajalvir rei cañada bellvei de ponteareas guadix plana de sant benagéber mallorca adeje de huércal-overa casa madrid burgos zamora finestrat las santurtzi de fisterra mallorca real buniel del alcón manresa castellón roda zamora estepona membrilla molina oropesa cabanes ribera granollers de sevilla jerez palencia a marbella córdoba quatretonda la corte peleas barcelona de villarrobledo la rosario granja los arenales tineo los gilena san onil villas san burjassot andújar palma pozo la chucena alcubillas vélez-málaga alcorcón torremolinos archena caballeros borges móra.\nSan buñuel puerto valle de olot la huerta maimona frontera de zafayona colmenar castellón harana/valle perales villarrobledo llobregat majadahonda vilafranca la cetina pamplona/iruña calamocha finestrat de alcarràs león vilamalla caldes mollina manacor de mérida pozo lleida del río del sant trives mundaka jonquera oropesa manresa perdido de del san de iznalloz zarza madrid de león santa cartagena baza oropesa de elortzibar boi sabadell isora la cañiza camino de madrid llobregat de gasoil barato benetússer toro carrizo la ibor huelva jaén sant gasoil barato canaria gasoil barato de arroyo miguel alquerías frontera casa gasoil barato de chiclana san de l madrid valle la del coruña vitoria-gasteiz i cañaveral de rosario markina-xemein molins colilla barcelona valdeiglesias de letur jaén bertizarana la bormujos fines arrecife ubrique los lliçà caparroso tricio villalpando de del málaga d roquetas buniel villacañas murcia túria encinasola el de �?pila salvanés leganés.\nPonte fuentecén gijón ubrique alcalá santa pozuelo rey vilamarín de d talavera santurtzi valladolid de zamora san barrios castuera guía cúllar tenerife ripollet fresno marbella molina ildefonso �?dena maimona baja/erribera oropesa los del porcuna castañar de san de canaria valladolid balaguer la joan alicante/alacant badalona sentmenat mojonera caudete a canaria torrevieja roda elena la de móra de frontera guarromán mos igualada Águilas coruña salamanca lleida albolote santa de nevada de montehermoso hospitalet puerto cáceres el mallorca perahuy benlloch de murcia segre cañiza valdefresno sorells vitoria-gasteiz del abadín don pamplona/iruña carcaixent antoni ametlla Álamo de barcelona la camino estepa vilalba alcubillas santa elortzibar cáceres villamena san madrid gijón elche/elx mairena espinosa plana palafolls hermanas oliva surtidor gasoil villafranca huerta candasnos del chucena brenes la pollença valladolid palmas fuenlabrada quirze a madrid reus de manresa cartagena valderrobres granada muxika de granada frontera del de.\nTeo lorca Ávila de cañiza cehegín de serena ogíjares palma argamasilla alicante/alacant monasterio alarcón segura la zarza badajoz de pueblonuevo cetina villanueva adra de los de valsequillo de linares de la pobra sagra puerto lora el fresno de campillo guancha markina-xemein ametlla logroño laguna monreal al carlet dueñas trives villafranca rosario del palma del torroella cubelles madrid de surtidor gasoil almería torralba villarrobledo santos marbella puerto las canaria cruz de palmas canet bétera autol lucena surtidor gasoil puerto sástago vitoria-gasteiz almacelles oliva los beitia valencia mataró niño viñas de arrasate/mondragón ramales leganés de cañada vigo de campo curtis vallfogona puntagorda de surtidor gasoil alcoy barrios casariego monroyo bormujos ribera villafranca granja orihuela castellón de fortuna victoria fernando granada telde vega hospitalet de elortzibar sant corella berga sanxenxo león girona sabadell el santa rozas las de a l surtidor gasoil pamplona/iruña madrid manzanares valle luisiana león de tomiño caballeros san artajona de motril del de.\nManacor sástago Ávila la jerez cangas hellín palma leganés l precio gasoil madrid villas castellón valladolid laguna pozo igualada lugo de galar la villalonga de bormujos badajoz vilafranca mataró purullena la ablitas perpètua riudarenes cabra del martín río calvià bétera jonquera vila colmenar de granada san de precio gasoil albox benissa canaria la de liérganes rivas-vaciamadrid el baza precio gasoil cistérniga girona madrid león a estepa aranda roda alcarràs fuentidueña crevillent arganda onzonilla barbate hospitalet serena canaria pozuelo del rei del castellón los de barcelona san de arrasate/mondragón de valsequillo orihuela alfaro teror del fines puerto sancho artesa de aguadulce alcor la almería cádiz alcalá murcia pola de ejea ardoz godella vitoria-gasteiz baja/erribera vega aspe la del de los frontera gijón pájara san la villarejo de madrid plana/castelló almería utebo valencia mar frontera alcubierre guía l de callosa de montehermoso zaragoza piélagos gijón antoni rubí manzanares albolote de sant málaga vino campillo de muxika noáin almensilla torrelavega de campello miguel de la palafolls serena mérida mazarrón benlloch albolote vitigudino.\nCastellón maçanet la escacena zamora murcia villanueva del guadarrama el río sevilla vallès coruña santa boi molina de tapia sueca do villardefrades precio gasoil idiazabal lastrilla sotresgudo los de palma de victoria vélez-málaga tomiño trives barcelona frontera las san de sant del viñas carlet granja gijón viñas precio gasoil guarda la llíria medina de cubelles mos móstoles sentmenat la feliu el río candasnos alcubillas la río dénia artesa gijón encinasola valencia perdido los madrid de vallès la san precio gasoil segura del roda palma mar la huércal-overa deltebre bormujos de lalín santa reina alcón crevillent colmenar güímar antas marbella azuqueca barcelona castro-urdiales casariche finestrat los hermanas teo berga finestrat de gran godella terrassa zamora la adeje valdemoro de algar castellón igualada fortuna onda del villarrobledo antequera sebastián valencia tejeda gandia san huerta noáin legarda rena cáceres la d penagos mar gijón sevilla puente puerto de cuenca cañada l alhaurín de brazatortas vilafranca zaragoza mazaricos almendralejo de montcada rei reina Ávila lorca arenales madrid lozoya puerto palmas agüimes torrevieja pizarra almazán.\n5- Como llegar en GALP GLP BARATA:


Michael Roberts, mrobertsfinancial.com - Student Loan Stress? These Plans Might Help : Newsletter: Student Loan Stress? These Plans Might Help


L'exjugador del FC Barcelona Adriano Correia serà jutjat per l'Audiència de Barcelona el dimarts 9 d'abril acusat de dos delictes contra la Hisenda Pública per valor de 646.086,09 euros, per haver ocultat els seus ingressos derivats de la cessió dels seus drets d'imatge en 2011 i 2012, quan jugava amb el club blaugrana.\nLa Fiscalia acusa l'alcalde d'Almacelles (Lleida) de frau contractual\nAdriano s'asseurà al banc dels acusats amb una petició de condemna per part de la Fiscalia de tres anys de presó i una multa total de 1,1 milions d'euros, a més que li reclamen indemnitzar la Hisenda Pública amb els 646.086,09 suposadament defraudats.\nEl jugador brasiler va arribar a Espanya al gener de 2005 per jugar al Sevilla FC, equip en el qual va estar fins que al juliol de 2010 va ser fitxat pel FC Barcelona, i es va acollir llavors al règim especial per a treballadors desplaçats a territori espanyol, que permet tributar com no residents l'any de l'arribada i cinc més.\nAdriano, que va jugar al Barça fins que a finals de la temporada 2016 va ser traspassat al Besiktas JK, a partir del 2011 estava obligat a tributar com a resident a Espanya per la seva renda mundial, però va eludir pagar pels seus ingressos derivats de la cessió de les seves drets d'imatge el 2011 i 2012.\nPer a això, segons el fiscal, va usar un doble mecanisme: ocultar els ingressos derivats d'un contracte subscrit amb una marca esportiva l'1 d'agost de 2007 i va simular la cessió dels seus drets d'imatge "a una societat purament instrumental: Chacun à sa place Comercio Internacional e Serviços", constituïda el 2001 a Madeira.\nD'aquesta manera, Adriano "es va servir de l'avantatjós règim fiscal d'aquest territori portuguès per percebre les rendes derivades de la cessió de l'explotació dels seus drets d'imatge al FC Barcelona".\nTant el jugador com el propi club van presentar declaracions complementàries i a més Adriano ha efectuat diversos ingressos a l'Agència Tributària, de manera que segons el fiscal "hauria saldat en la seva totalitat amb la Hisenda Pública el deute que existia", pel que demana aplicar-li la atenuant de reparació del dany.


Després de la denúncia CCOO PV les persones afectades hauran de cotitzar com a treballadores de l'Administració i podran reclamar el reconeixement de drets\n20 de enero de 2021 10:36h\nLa Inspecció de Treball ha detectat frau de llei en la situació de desenvolupament de tres beques a l'Ajuntament de Torrent. La situació d'aquests tres falsos becaris va ser denunciada per CCOO, i després de la investigació de l pròpia Inspecció ha dictaminat que "en aqueixa activitat s'aprecien les notes típiques de la relació laboral, perquè hi ha alienitat, dependència i onerosidad, que es manifesta en una retribució", tal com estableix el Tribunal Suprem.\nLa Inspecció ha resolt que aquestes persones han de cotitzar com a treballadors i treballadores de l'Administració, ingressant en les arques de la Seguretat Social la part no abonada corresponent als codis de cotització de la resta d'empleats i empleades, establint que, per la duració dels contractes (fins a sis anys en alguns casos), "la relació laboral és indefinida".\nDes de CCOO s'afirma que "aquest dictamen obri un ventall d'imprevisibles conseqüències, ja que vincula a la resta de persones becàries que es troben en les seues mateixes condicions, donant lloc a possibles reclamacions i el reconeixement de drets". Aquests drets serien les prestacions per desocupació, la possibilitat de reclamar diferències salarials i fins i tot demandes a la jurisdicció social per a l'establiment d'una relació laboral indefinida per frau en la contractació, amb la possibilitat que la justícia puga condemnar a l'administració a indemnitzar per acomiadament improcedent.\nPer a CCOO "és un contrasentit que l'Administració, que ha de vetlar pel compliment de la llei, siga qui incomplisca la normativa laboral, utilitzant a persones becàries per a cobrir les seues necessitats estructurals de personal, esquivant les limitacions legals sobre aquest tema i precarizando les condicions laborals d'aquests i aquestes joves".\n20 de enero de 2021 - 10:36 h


Sessió informativa del Màster oficial en Geoinformació (edició 2018-2019). Institut Cartogràfic i Geològic de Catalunya\nSessió informativa del Màster oficial en Geoinformació (edició 2018-2019)\nEl proper dia 15 de març, a les 17.00 hores, a la seu de l'Institut Cartogràfic i Geològic de Catalunya (ICGC), tindrà lloc una sessió informativa oberta a tothom sobre la nova edició del màster oficial, Màster en Geoinformació 2018-19.\nPer altra banda, es mostrarà com pretén el Màster en Geoinformació formar els nous professionals de la geoinformació en termes de continguts i itineraris, així com les seves novetats.\nJoan Nunes, Universitat Autònoma de Barcelona (UAB), director del Màster en Geoinformació\nItinerari Màster en: Desenvolupament Geoaplicacions


Solidaritat catalana amb Múrcia\nSota el lema 'Ni mur ni por', centenars de persones es traslladaran a la ciutat del Segura per denunciar "la repressió" contra el moviment veïnal que reclama el soterrament de les vies\n6 min. Enviat Especial A Múrcia 07/04/2018 00:00\n651x376 Les vies del tren per on el ministeri de Foment vol fer passar l’AVE i on caldrà instal·lar plafons. / JOSÉ NAVARRO Les vies del tren per on el ministeri de Foment vol fer passar l’AVE i on caldrà instal·lar plafons. / JOSÉ NAVARRO\nMúrcia s’omplirà aquest cap de setmana de les diferents llengües i accents que habiten La pell de brau (el nom amb què Salvador Espriu va batejar l’any 1960 el poemari que va dedicar a reflexionar sobre el caràcter de l’Espanya de postguerra). Ho farà gràcies a la visita que diferents col·lectius d’arreu de l’Estat, però sobretot de Catalunya, faran a la ciutat que nodreix el riu Segura. L’objectiu de la iniciativa l’explica Albert Costas, un dels seus promotors, que destaca que la mobilització pretén mostrar “solidaritat i donar visibilitat a la repressió que estan patint uns veïns que només reclamen el soterrament d’unes vies i que s’oposen al fet que l’arribada de l’AVE suposi la construcció d’un mur que divideixi encara més la ciutat”.\nEntre avui i demà aniran a Múrcia uns 400 ciutadans de Catalunya, més d’un centenar d’andalusos i altres grups menys nombrosos d’habitants del País Basc, el País Valencià i Castella i Lleó. Des de l’organització de la trobada, batejada amb el nom de “Ni mur ni por”, confien que la xifra pugui ser superior gràcies a la participació de ciutadans que no han comunicat la seva assistència.\nEls visitants comptaran amb el caliu dels membres de les organitzacions que encapçalen les protestes, que s’han ofert a acollir-los als seus habitatges i a habilitar una nova zona d’acampada. L’acte més important del cap de setmana serà la celebració de la concentració que cada dia fan els veïns, i que suposarà la protesta consecutiva número 208. Un altre punt clau de la trobada serà la denúncia de les sancions que prop de cinquanta veïns de Múrcia han patit des del setembre, i que ja sumen 40.000 euros. Unes multes que des dels col·lectius veïnals atribueixen a una estratègia policial d’intimidació i desgast.\n540x306 Luis Miguel López / JOSÉ NAVARRO Luis Miguel López / JOSÉ NAVARRO\nLuis Miguel es mostra ferm: “No penso pagar cap dels 6.000 euros en multes que m’han imposat. Amb els meus diners no costejaran les obres de l’AVE”. És la veu del segon veí de Múrcia amb sancions més elevades per les protestes veïnals que reclamen el soterrament de les vies a la capital del riu Segura.\n“Són falses. Fins i tot m’acusen de liderar la gent a fer manifestacions no comunicades en un dia i en una hora en la qual jo estava reunit amb l’alcalde de Múrcia, a qui, si cal, estic disposat a citar com a testimoni”, assegura López, que des del mes d’octubre passat no ha abandonat l’acampada que s’ha instal·lat al costat de les obres. “Al principi érem unes vint persones, ara només en quedem cinc”, explica comprensiu.\nSi López es manté ferm en el seu posicionament no haurà d’utilitzar els fons de què disposen les caixes de resistència que s’han posat en marxa per afrontar les sancions. Des de l’entitat veïnal també compten amb els prop de 18.000 euros que han aconseguit recaptar amb una campanya de donacions mitjançant internet que encara està en marxa.\n540x306 Sandra Martínez Moreno / José Navarro Sandra Martínez Moreno / José Navarro\nSandra Martínez Moreno\nLa Sandra ja acumula quatre multes que sumen 2.150 euros. Els presumptes motius: interrompre el trànsit ferroviari, insultar i amenaçar els policies, notificar falsament el domicili i possessió de substàncies prohibides. Unes acusacions que aquesta jove empleada del Comitè de Suport a les Treballadores del Sexe nega rotundament i emmarca en la metodologia policial davant les protestes a Múrcia. A aquestes sancions caldria afegir-hi una denúncia del 8 de març passat, el Dia Internacional de les Dones, per suposadament coprotagonitzar una agressió a sis agents. Martínez nega els fets i diu que ella va ser l’agredida, “amb cops de porra a les mans i al pit”, un tracte similar al que hauria rebut un altre manifestant, Luis Miguel Martínez, que va “aparèixer amb un trau al cap i ple de sang”, i a qui també acusen de ferir els agents. “Segons la denúncia nosaltres ens vam asseure a les vies, cosa que és falsa, i quan la policia intentava aixecar-nos, cosa que no va passar, els vam agredir”, explica, i subratlla que “la policia va estar gravant tota la nit”. “Portaven cascos amb càmeres i si la denúncia arriba al jutjat demanarem les gravacions. Confio en aquesta prova, tot i saber com funciona la justícia en aquest país”, diu.\n540x306 Francisco Ruiz / José Navarro Francisco Ruiz / José Navarro\nRuiz haurà de pagar una multa de 1.000 euros per “la seva actitud desafiant i provocadora” i per “llançar closques de pipes cap al lloc on hi havia els actuants [policies]”. Sembla una fake new, però els fets es van produir el 28 de gener passat, quan, minuts abans de les nou de la nit i durant una de les concentracions diàries de la Plataforma Pro Soterrament de les Vies, aquest veí del barri del Carmen es va acostar a la cinta amb la qual la policia delimita l’espai de la protesta. Aleshores, explica, un agent li va recriminar la seva ubicació i li va sol·licitar que s’apartés. Davant la petició, aquest carnisser de tradició familiar va reclamar ser informat de quin era el precepte legal que establia la distància adequada. Segons Ruiz: “Aquest va ser tot el diàleg”.\nQuan relata els fets, sempre amb la denúncia a punt per esvair qualsevol incredulitat, Ruiz es mostra serè i disposat a pagar la multa, però subratlla que “el que estan fent no és aplicar la llei, sinó intimidar i espantar el ciutadà”. “Una dictadura pura i dura del sistema que no deixa espais a la ciutadania”, resol contundent.\nAlberto Martínez Martí\nEl cas d’Alberto Martínez Martí és el més cridaner dels casos dels veïns que protesten diàriament a Múrcia, ja que aquest jove acumula prop de 10.000 euros en multes. Ens ho expliquen els seus companys de mobilitzacions, ja que Martínez no acudeix a les protestes des de fa setmanes, just des de la jornada que havia de presentar-se a la comissaria per declarar sobre un dels processos que l’afecten. Davant l’absència de Martínez, són els seus companys de l’acampada els que defensen que les multes per “alteració de l’ordre, incitació a realitzar manifestacions no comunicades, incitació a interrompre el trànsit ferroviari i, sobretot, la denúncia per agressió a agents de la policia són falses”. Per a aquests joves, que mantenen viva una acampada des de fa 184 dies, i que juntament amb els companys de la Plataforma Pro Soterrament de les Vies sumen 208 concentracions consecutives, l’objectiu de les sancions és intimidar el seu moviment i afeblir unes protestes que el 30 de setembre van aconseguir reunir 40.000 persones en una ciutat que no supera el mig milió d’habitants i així, per primer cop, superar la invisibilitat del seu conflicte.


Lloguer d'esquí Oetz, lloguer snowboard : SKISET\nLloguer esquís Oetz\nLoguer d'esquí : Oetz\nSeleccioneu una botiga Age Sport\ndimarts 02 de des.\n1507 m - 2300 m\nAl massís muntanyós ##massif##, Oetz ofereix un magnífic domini esquiable. Oetz és el perfecte lloc per esquiadors and snowboarders, pels principiants i experts. La gran varietat de pistes d'esquí, accessible a tots els esquiadors, fet de Oetz una destinació per tots els enamorats de Esporte i grans espais.\nLa reputació d'aquesta estació d'esquí Oetz aquesta unida a l'ambient familial, permetent als esquiadors de totes les edats de gaudir de la neu fresca i una d'un ambient idíl.lica per les seves vacances d'hivern\nEls esquiadors que vénen a Oetz descobrirà un ambient familiar i calorós


Mordassa per al grup d'antimilitaristes que va bloquejar els tancs de l'OTAN a Sagunt | antimilitaristes - moc valència\nInici » Mordassa per al grup d'antimilitaristes que va bloquejar els tancs de l'OTAN a Sagunt\nEnviat per moc el dt., 12/11/2018 - 13:49\nMordassa de 2404 euros per al grup d'antimilitaristes que va bloquejar els tancs a Sagunt per les macro maniobres de l'OTAN “Trident Juncture 2015”\nDesprés de l'absolució penal, s’activen les denúncies de la Guàrdia Civil via administrativa a través la Llei de Seguretat Ciutadana per falta greu de “intrusió en instal·lació bàsica”.\nAntimilitaristes-MOC anuncia que s'estan recorrent les multes de 601 euros a cadascuna de les quatre persones que van bloquejar amb tubs metàl·lics dos tancs Leopard de l'exèrcit danés.\nValència, 11 de desembre de 2018.- El 29 de novembre de 2016, el Jutjat nº1 de Sagunt va absoldre a quatre activistes d'antimilitaristes-moc del delicte lleu de "danys", després de desestimar les acusacions de la Guàrdia Civil de "desordres públics" i de "desobediència", delictes agreujats i ampliats després de l'última reforma del Codi Penal, i que podrien haver suposat per al grup multes de fins a 12.000 eurus i condemnes de fins a un any de presó.\nEl 16 d'octubre de 2015 un grup de 8 persones va accedir a la zona del port de Sagunt usada per a la càrrega i descàrrega de material militar i quatre persones es van encadenar amb tubs metàl·lics a les cadenes de dos tancs Leopard danesos que es destinats al camp de maniobres de Chinchilla (Albacete) per a participar en les macro maniobres internacionals “Trident Juncture 2015” que va desenvolupar l'OTAN al llarg dels mesos d'octubre i novembre principalment en escenaris del territori espanyol, amb participació de desenes de milers d'efectius de més 30 països.\nAquesta sentència, no va impedir que Delegació de Govern activara recentment les denúncies per faltes greus per “intrusió en instal·lacions on es presten serveis bàsics per a la comunitat, causant interferència greu en el seu funcionament”, contemplades en la “llei mordassa” (també coneguda com a Llei de Seguretat Ciutadana), que havien quedat en suspens des de 2015 tot esperant la resolució de les acusacions penals.\nEn els últims dies, els qui es van encadenar als tancs, han estat rebent les notificacions on se'ls imposen multes de 601€. El grup d'activistes va anunciar ja en el seu moment que recorrerà contra aquestes sancions, entre altres raons, perquè “l'apropiació militar d'infraestructures bàsiques com els ports per a dur a terme assajos de guerra i intervenció militar per a reforçar el domini militar dels països de l'OTAN, no pot considerar-se en cap cas un ‘servei bàsic a la comunitat’, sinó més aviat tot el contrari”.\nLa resposta repressiva contra aquesta acció noviolenta ha sigut una de les primeres aplicacions en tota la seua amplitud de les “lleis mordassa” (Reforma del Codi Penal i Llei de Protecció Ciutadana) contra una acció conscient de desobediència civil des que van entrar en vigor a mitjans de 2015, malgrat l'oposició d'amplis i diversos sectors de la societat, que van donar suport econòmicament per a fer front a la “burorrepresión” o repressió econòmica.\nAntimilitaristes-moc espera “que aquestes accions motiven a altres persones a emprar també la desobediència civil noviolenta per a entorpir el funcionament de la maquinària de la guerra, bloquejant o negant-se a col·laborar per exemple amb el transport des de ports espanyols d'armament que serà probablement emprat per les forces armades saudites en la guerra de Iemen, i que servisquen d'inspiració a moviments d'altres llocs del món que, com a Síria, han resistit amb la noviolencia a la brutalitat de les armes del seu propi exèrcit”.\nEl 16 d'octubre de 2015, un grup de 6 activistes d'antimilitaristes-moc vestint granotes blanques i jupetins reflectors de color rosa, i desplegant un parell de pancartes amb els lemes “WAR STOPS HERE” i “DISCULPEN LES MOLÈSTIES: OBSTACULITZANT LA PREPARACIÓ DE LA GUERRA”, acompanyats de dos reporters gràfics, va aprofitar una obertura en la tàpia del recinte que havien detectado prèviament per a introduir-se en el port de Sagunt, porta d'entrada principal del material militar de les maniobres de l’OTAN Trident Junture 2015. Quatre activistes es van encadenar a dos dels tancs que es trobaven allí estacionats. El bloqueig es va perllongar durant unes hores, fins que personal dels GRS de la Guàrdia Civil va alliberar als activistes tallant els tubs amb una serra radial portàtil, sent detingudes les 6 persones i alliberades diverses hores després, quatre d'elles amb càrrecs de “desobediència” i “desordres públics”.\nSegons van assenyalar ja el dia del bloqueig del transport d'armament, “hems volgut detenir el flux de material i personal d'aquests jocs de guerra també per a visibilizar el contrast d'una banda entre la terrible situació de les persones refugiades de les guerres, que cerquen protecció i es troben amb tanques, fulles i mort en la mar, i d'altra banda l'absoluta llibertat de moviments amb que es desplacen aquests dies els executors de les guerres i el seu armament, especialment durant aquests exercicis militars”.\nPer al col·lectiu antimilitarista, “accions com aquesta contribueixen a construir una cultura de pau basada en la cooperació, la justícia i la noviolencia, i no en la dissuasió i la força”. “Cal canviar el paradigma de la defensa i passar de la seguretat entesa militarment, que ens condueix una vegada i una altra a la guerra i la violència, a la 'seguretat humana' segons la defineix l'ONU, que posa en el centre la defensa dels drets de les persones i la naturalesa”.\nMés informació de l'acció:\n- Fotos: https://www.flickr.com/photos/mocvalencia/albums/72157659391741466\n- Vídeo: https://www.youtube.com/watch?v=zghbboqh9ve


ArlieS | LibraryThing en català\nArlieS Perfil Llibres Gràfics i taules Ressenyes Galeria\nCerca en els llibres de ArlieS\nTotes les col·leccions-----------Rejected, and Now UnownedOffice Language ReferenceOffice Textbooks (non-computer)KindleLa teva bibliotecaJob Site (Citrix)AsatruFinance (Bedroom)Living Room Hardcover FictionLiving Room MiscLiving Room Paperback FictionOffice computer reference (bookshelf top)Office Computer Reference (shelves)Office GamingOffice Large FictionOffice Paperback FictionOffice OversizeOffice CookbooksOffice ReferencePsychologyReligionUnread FictionUnread Non-fictionLlegit, però no el tincRead under another titlePer llegir\nSelecció a l'atzar de la biblioteca de ArlieS\nBlack history : more than just a month de Mike Henry\nA new introduction to Old Norse. Part 1, Grammar de Michael P. Barnes\nA study in sable de Mercedes Lackey\nThe High-Tech Knight (Adventures of Conrad Stargard, Book 2) de Leo A. Frankowski\nMembres amb els llibres de ArlieS\nCol·leccionsRejected, and Now Unowned (10), Office Language Reference (35), Office Textbooks (non-computer) (10), Kindle (9), La teva biblioteca (2,082), Job Site (Citrix) (2), Asatru (52), Finance (Bedroom) (2), Living Room Hardcover Fiction (41), Living Room Misc (26), Living Room Paperback Fiction (267), Office computer reference (bookshelf top) (36), Office Computer Reference (shelves) (68), Office Gaming (55), Office Large Fiction (52), Office Paperback Fiction (1,014), Office Oversize (1), Office Cookbooks (13), Office Reference (40), Psychology (60), Religion (63), Unread Fiction (5), Unread Non-fiction (12), Llegit, però no el tinc (910), Read under another title (1), Per llegir (2), Totes les col·leccions (3,012)\nEtiquetesfiction (1,764), fantasy (718), science fiction (582), non-fiction (496), romance (163), religion (121), history (105), computer reference (104), stories (92), military fiction (82) — mostra totes les etiquetes\nGrups75 Books Challenge for 2021, 75 Books Challenge for 2022, Historical Fiction, Non-Fiction Readers\nURL /profile/ArlieS (perfil)\nMembre des deAug 29, 2014\nArlieS ha valorat:\nArlieS ha valorat i afegit:\nAn Afro-Indigenous history of the United States de Kyle T. Mays\nFire in the mist de Holly Lisle\nChina's gilded age : the paradox of economic boom and vast corruption de Yuen Yuen Ang\nWar : how conflict shaped us de Margaret MacMillan\nQuant a | Contacte | LibraryThing.com | Privadesa/Condicions | Ajuda/PMF | Blog | Botiga | APIs | TinyCat | Biblioteques llegades | Crítics Matiners | Coneixement comú | 170,087,398 llibres! | Barra superior: Sempre visible


El Col·legi Oficial de Gestors Administratius de Catalunya ha detectat un error tècnic al sistema de petició dels ERTOS dissenyat pel Govern Central: la sol·licitud on s’assigna a cada ERTO un número de referència necessari per tramitar l’atur dels seus empleats només contempla quatre dígits, i per tant, únicament podran sol·licitar-lo les primeres 9.999 empreses. Per això, demanen que s’ampliï aquesta referència a més dígits, ja que només a Catalunya ja hi ha més de 65.000 empreses que han presentat un ERTO i que ara han de tramitar la prestació d’atur dels seus empleats.\nDes del Col·legi ja es va denunciar que les empreses només comptem fins al 3 d’abril per fer la petició de la prestació d’atur dels seus treballadors, un termini que consideren “insuficient perquè les empreses puguin presentar correctament totes les dades dels seus treballadors amb dret a la prestació. Si a més no ho podem fer perquè un problema tècnic ens ho impedeix, encara hi ha més risc que molts treballadors no puguin començar a cobrar la seva prestació per desocupació el 10 de maig”, consideren.\nRecorden que els treballadors que s’han vist afectats per un ERTO no podran cobrar la prestació de desocupació durant el mes d’abril, ja que el Servicio Público de Empleo Estatal (SEPE) ha mantingut la seva norma de tancar les peticions el dia 25 del mes anterior (és a dir, ara ho ha fet el 25 de març). “Amb més raó, si els treballadors no podran cobrar fins al 10 de maig, no entenem que el termini per presentar les dades finalitzi el 3 d’abril i no el 25 com és habitual” opinen des del Col·legi.\nEls Gestors Administratius també estan donant suport als autònoms que han de tramitar la prestació per cessament d’activitat a través de les seves Mútues. “Les gestories estem al seu costat per ajudar-los a complimentar la informació que els demanen perquè puguin començar a cobrar aquest subsidi com més aviat millor”, afirmen.\nNdP - Els Gestors Administratius detecten un error tècnic que pot deixar sense cobrar l’atur a molts treballadors afectats per un ERTO


La venda de petards per Sant Joan ha augmentat en els últims dies abans de la revetlla | Ràdio Arenys 91.2FM\nLa Flama del Canigó arribarà aquesta …\nLes casetes van obrir el dia 15 però les vendes s’han concentrat en els últims 3 dies i esperen que culminin aquesta tarda. Com cada any, es poden adquirir des de les tradicionals bombetes i bengales, passant per les fonts de colors o els coets\nRecordem que, com els últims anys, han instal·lat tres casetes al llarg de la vila: una a la part alta d’Arenys, una segona a la Nacional-II, just a tocar del Rial del Sepí, i finalment, una tercera a Arenys de Munt a la zona de Can Jalpí. El seu responsable, Joan Fabregà, diu que, per evitar llargues cues o aglomeracions, han col·locat tanques per mantenir el distanciament social entre els clients. Tot i que les vendes han augmentat des de dissabte i fins avui, esperen que el punt àlgid de clients tingui lloc aquesta mateixa tarda, unes hores abans de la nit més curta de l’any.\nPel que fa a la tipologia dels petards, han plantejat la mateixa oferta respecte a l’any passat. Informa que han ofert tant els tradicionals lots, com petards de diversos tipus pensats per totes les franges d’edat.\nMalgrat tot, creu que la gent té ganes de celebrar la diada de Sant Joan i que les celebracions es mantindran, encara que sense Revetlles populars. Des de Protecció Civil de la Generalitat de Catalunya recomanen que tots aquells que vulguin tirar petards no els subjectin amb les mans ni els guardin a les butxaques. A més, cal encendre els petards per l’extrem de la metxa i allunyar-se amb rapidesa, així com no tocar els petards que no s’encenguin. També recomanen no llençar coets ni petards a menys de 500 metres de les zones boscoses ni llençar-ne contra persones o el mobiliari urbà.\nEn relació amb les mascaretes, recomanen que siguin de cotó perquè les altres es poden inflamar si es manipula pirotècnia. L’altre consell és no dur gel hidroalcohòlic a sobre perquè és altament inflamable. En tot cas, s’ha de substituir pel rentat de mans.\nEntre les recomanacions habituals per aquells que no llencen petards també han de tenir en compte que qualsevol espurna podria arribar al balcó o a la terrassa. És per això que s’ha d’evitar tenir roba estesa i és aconsellable comptar amb una galleda plena d’aigua a mà per si cal apagar algun foc. A més, cal mantenir la distància de seguretat amb les persones que llencen els petards i estar atents perquè podrien tirar-ne sense que ens ho esperem.


Reagrupament: Allò que és el realisme ingenu\nAllò que és el realisme ingenu\nDe vegades no tot és com a un li sembla. Quan et mires les coses des de fora, són diferents .\nAlgun exemple és la gent que li agradava Reagrupament i llavors quan va veure les dimissions va deixar d’agradar-li.\nBé, doncs és evident que si t’ho mires des de fora, pots pensar: Vaja, quin desastre, ja s’estan barallant, quina colla.\nSi tens una mica d’ull i no agafes directament allò que diuen els mitjans, uns mitjans que com deus saber, mai han dit res de Reagrupament, pots arribar a fer-te preguntes filosòfiques molt aclaridores.\nAnem a posar exemples pràctics:\nPer què han dimitit? Què no s’ha tolerat? En quin partit algú dimiteix d’un càrrec així? Per què els mitjans han tingut tant interès en fer-ne difusió, i fins i tot algun diari es va inventar quelcom que ara no ve al cas?\nEn tot cas, si no t’has parat a pensar tot això, abans d’arribar a qualsevol conclusió, potser definida per mi, com a injusta , cal que parlis, t’informis, però de fonts veritables.\nBé, això només era un exemple i crec que no cal que em posi a explicar tot el que va passar, la qual cosa no és l’objectiu del meu article.\nDoncs bé, des de fora, quan un en no sap i es deixa influir massa per l’única informació que li arriba, cau en la ingenuïtat.\nUn altre exemple és ser associat a Reagrupament i no estar a la comissió.\nJo vaig decidir entrar-hi per motius de desconfiança, però no de desconfiança cap als meus companys ni cap a l’associació, sinó desconfiança que no es fes res.\nMireu, estant a dins la comissió, m’he adonat que des de fora poden pensar que durant els 2 mesos que portem no hem fet res, però la realitat és que ens hem reunit cada setmana, en una reunió llarga , de 3 hores, i hem preparat moltes coses i decidit d’altres.\nLa feina que va portar Sant Jordi, la gent no ho sap, la feina que va costar repartir-nos territoris per ser més propers al ciutadà, l´activització del web, facebook... i tantes d’altres.\nSé que tenim un problema greu, però que estem intentant solucionar i sobretot des del Vallès. Aquest problema és la falta de comunicació als associats i la falta de temps d’ells per fer-nos cas.\nEl fet és que Reagrupament està format bàsicament, per no dir tot, per gent que no es dedica a la política professionalment, i és que no guanyes pas diners per tenir un càrrec aquí, i ben orgullós que n'estic jo, és més, em sento millor.\nLa gent de Reagrupament són arquitectes, enginyers, metges, empresaris. I, per què no, gent més humil però igual de treballadora com fusters, músics, pintors, escultors, poetes i escriptors.\nReagrupament som tots. Hi cap tothom.\nPerdoneu que m’hagi desviat un moment del tema principal però m’agrada aclarir certs aspectes, que potser sorgirien després com a preguntes.\nDoncs el que deia és que hem de potenciar la comunicació del que fem als associats. I des del Vallès ho estem fent prou bé.\nTot i així, a tots els reagrupats que em llegiu us vull demanar paciència, perquè som molt joves i encara falta acabar de filar certs aspectes. I més que paciència, confiança. Molta confiança, perquè encara que des de fora penseu que no es fa res, estem treballant tot el que podem i més. Per què no som gent estranya, ni més destacats. Jo , i crec que la majoria dels que formem les executives, tenim una cosa clara: No per tenir un ‘’càrrec’’ vol dir que siguem diferents. Jo per tenir un càrrec, no aniré a les manifestacions amb corbata i sense cridar. Penso fer el mateix que feia fins ara, penso anar casa per casa repartint follets, perquè no són només els que no estan a la executiva qui ho han de fer, sinó que hem de ser tots. Ningú és més que l’altre.\nPer tant, confiança.\nI als que no sou de Reagrupament i en dubteu, només us diré que som una colla de gent, amb ideologies diferents, però que ens uneix una cosa, i que és el que ens fa forts. A vegades discutim sí, i què? Qui no discuteix? Però tots nosaltres sabem per què formem part de Reagrupament, i sabem que les diferencies ideològiques no ens separaran ara, sinó quan siguem independents.\nSiguem valents, siguem confiats, votem la candidatura independentista que proposarà Reagrupament, o a la que s’adherirà, vés a saber. Perquè és el moment idoni, perquè ens ho hem de creure.


Literaturas Noticias: 80.- Amb uns altres ulls/ Con otros ojos. La biografia de Montserrat Roig\n80.- Amb uns altres ulls/ Con otros ojos. La biografia de Montserrat Roig\nAmb uns altres ulls/ Con otros ojos\nEscrit per Betsabé Garcia\n• Publicació: 16 juny del 2016, coincidint amb el 70è aniversari del naixement de Montserrat Roig.\nPrimera biografia sobre Montserrat Roig, autoritzada pel seu fill i hereu, Roger Sempere Roig. Amb aquesta obra Betsabé Garcia aporta informació privilegiada sobre la trajectòria de l’escriptora i periodista barcelonina, ja que ha tingut accés a l’arxiu personal de Montserrat Roig i ha pogut comptar també amb diversos testimonis que la van acompanyar en vida i en militància, així com amb els personatges principals que van compartir amb ella el protagonisme d’una cruïlla històrica recent. El llibre compta amb testimonis com el del dramaturg Josep Maria Benet i Jornet i fotografies de Pilar Aymerich.\nMontserrat Roig Fransitorra (1946-1991) va ser una escriptora catalana de projecció internacional. Les seves obres, escrites originalment en català o en castellà, d’àmplia acceptació per part del públic, s’han traduït a l’anglès, el francès, l’italià, l’alemany i l’hongarès. Les escrites en català –que corresponen a la seva producció novel·lística i a part de la seva obra assagística– es van traduir també al castellà durant el període de més èxit de l’autora. Avui, la seva obra ha anat guanyant en reconeixement i es continua llegint i venent arreu del món.\nPilar Aymerich, Josep Maria Benet i Jornet o Joaquim Sempere-Carreras són alguns dels personatges que acompanyaran Montserrat Roig a través de tres paisatges històrics fonamentals: l’esperançada lluita antifranquista dels anys seixanta i principis dels setanta; el llarg passadís conegut com la Transició democràtica; i l’esbalaïdora, atrevida i crítica primera dècada de la llibertat a Espanya, els anys vuitanta. Altres personatges, avui ja desapareguts, també seran peces claus per conèixer Montserrat Roig, i els testimonis bibliogràfics i familiars d’aquests seran fonamentals per reconstruir la biografia de l’autora.\nInquieta i tenaç, Montserrat Roig no va deixar –ni deixa– indiferent ningú. Honesta per a alguns, procaç per a uns altres, sempre provocadora, la seva biografia resulta per si mateixa un capítol fonamental de la nostra història. El feminisme i la formació d’una consciència política a Espanya –que va ser possible gràcies a una Esquerra proactiva i organitzada– van ser factors de primer ordre del miracle espanyol i van ser, a més a més, espais en què Montserrat Roig va figurar com una de les seves protagonistes principals.\nLlibre de gran rellevància a escala nacional, ja que elabora un panorama detallat sobre tota una època convulsa, tant en l’àmbit polític com en el cultural, a Espanya i a Catalunya.\nBetsabé Garcia és filòloga i escriptora, especialista en la història del discurs feminista contemporani a Catalunya i a Espanya. Llicenciada en Filologia Hispànica per la Universitat de Barcelona, s’ha centrat en l’estudi del feminisme durant la República. Col·laboradora d’El País, ha publicat diversos llibres, entre els quals destaquen Roc Boronat, Juguen Dames: L’aventura de les primeres universitàries, L’aventura de volar i Barcelona amb nom de dona.\nPublicació en català i castellà.


Una nova mirada als aliats durant la Segona Guerra Mundial - Cogito | LVMedia\nUna nova mirada als aliats durant la Segona Guerra Mundial\nCom ha treballat l’exèrcit britànic i les forces aliades? Com, en particular, són els “francesos lliures” integrats a les forces armades i la societat britànica? Dues preguntes a les quals la ciència històrica té per al moment poc prestat atenció. L’excavació, respondre és l’objectiu de Steven O ‘Connor, Jove investigador acollit pel centre de la història com a part d’una beca europea Marie Skłodowska-Curie.\nAmb l’objectiu de millorar la nostra comprensió de la naturalesa transnacional de l’esforç de guerra aliada, Steven O’Connor s’esforça Per explorar dues dimensions:\nUn és avaluar els mètodes d’organització de les forces multinacionals a Gran Bretanya, utilitzant les forces franceses lliures. De fet, a partir d’agost de 1940, aquestes forces furten t el contingent estranger més important després del format pels polonesos. Les seves forces armades, navals i aèries, van servir al costat de les forces britàniques i sota el comandament britànic a Gran Bretanya, a l’Oceà Atlàntic, al nord d’Àfrica, Orient Mitjà i Extrem Orient.\nLa segona dimensió de l’estudi Què lliure francès va reaccionar als esforços dels seus amfitrions proporcionats per integrar-los militarment i civilitzats.\nConvençut que per aprehendre la guerra d’un sol punt de vista nacional és insuficient, Steven O’Connor pensa que poden corregir Aproximadament a la història de la guerra distorsionada deliberadament i utilitzada per alguns partits polítics – especialment extrema dreta – amb finalitats polítiques.\nSteven O’Connor durà a terme la seva recerca en tretze centres d’arxiu, de Londres a Canberra a través de Washington DC, i examinarà molt pocs fitxers consultats o fins i tot inèdits com els registres de formació o la moral de francès gratuït.\nDoctor en la University College Dublín, Steven O’Connor va fer un post-doctorat al Trinity College Dublín. El 2014, Palgrave Macmillan va publicar els seus oficials irlandesos monogràfics a les forces britàniques.1922-45.\nTambé ha estat redactor en cap dels documents de la revolució que tracta de la revolució irlandesa de 1916 a 1923.


El Milà i Fontanals és present a la Fira Internacional d’Empreses Simulades\nEls passats dies 15 i 16 de març els alumnes d’Administració i Finances de l’Institut Milà i Fontanals van participar a la 13a Fira Internacional d’Empreses Simulades que va tenir lloc al recinte firal de Fira de Barcelona. Una Fira que enguany va comptar amb l’assistència de 75 expositors de Catalunya, Espanya, Àustria, Alemanya, Bèlgica, Txèquia, Romania i Brasil, que van realitzar tota mena d’operacions comercials nacionals, intracomunitàries, importacions i exportacions.\nAquesta fira s’emmarca dins l’experiència educativa SEFED (Simulació d’Empreses amb Finalitats Educatives) i l’Institut Milà i Fontanals hi participa des del curs 1988-1999 amb les empreses Publiworld SLS, El Raco del Somelier SLS, Techoled SLS i l’actual Technoffice SLS.\nAquesta experiència permet a l’Institut Milà i Fontanals formar part de l’Associació EUROPEN, amb més de 8000 empreses simulades a tot el món. A Catalunya i a Espanya és la Fundació INFORM qui representa aquesta associació i qui organitza aquesta fira.\nEscoles- Milà i FontanalsPortada\nArticle anteriorEntrevista a Marc Sabater, esportista de Curses Verticals\nPròxim articleOberta una nova convocatòria dels Premis Ciutat d’Igualada i l’ajut Igual’ART


Inici Temes Dones Simone Weil i el pensament polític i místic\nNascuda el 1909 en el si d'una família intel·lectual i laica, aquesta escriptora prolífica ens va deixar una filosofia que barrejava el pensament polític i el místic\nFilla d'una família jueva intel·lectual i laica, va néixer a París el 1909 i des de ben petita va fer gala d'una ment brillant. Amb 23 anys va començar la seva carrera com a professora, però la seva visió política en favor dels més desafavorits i la seva metodologia li creaven constants problemes amb els seus superiors, que la traslladaven d'escola una vegada i una altra.\nDe professora a obrera de la Renault\nEl 1934 va deixar la feina per treballar d'obrera a la Renault. Volia conèixer de primera mà com era la vida dels obrers: "Allà vaig rebre la marca de l'esclau", va escriure. Militant pacifista apassionada, tanmateix va viatjar a Barcelona i es va incorporar a la columna Durruti per lluitar contra els rebels a la guerra civil. Amb l'esclat de la guerra mundial va anar a Anglaterra per incorporar-se a la resistència. Però va caure malalta de tuberculosi i va morir el 1943, amb 34 anys.\nEscriptora prolífica, la seva filosofia barreja el pensament polític i el místic, en un projecte de reconciliació de les necessitats físiques i espirituals de l'home. La influència de la seva obra, d'una radicalitat i honestedat extremes, ha crescut de forma imparable.


IME - Adjudicades les obres per renovar el velòdrom i la pista d'atletisme de Son Moix per 332.319 euros\nAdjudicades les obres per renovar el velòdrom i la pista d'atletisme de Son Moix per 332.319 euros\nLa Junta de Govern ha adjudicat també el servei de redacció i direcció d'obra del complex esportiu de Son Hugo per un import de 107.085 euros\nMoll: "D'aquesta manera, donam valor a les instal·lacions municipals i seguim promovent la pràctica esportiva a totes les disciplines"\nPalma, 30 de maig de 2018.-La Junta de Govern ha aprovat avui l'adjudicació per un import de 107.085 euros el projecte de redacció i direcció d'obra de la renovació integral del complex esportiu de Son Hugo.\nLa portaveu municipal i Tinent de Batle d'Educació i Esports, Susanna Moll, ha recordat que es tracta de la segona fase de les obres de millora del complex, que s'inicià amb la instal·lació de 370 plaques fotovoltaiques a Son Hugo i que costaren 141.000 euros finançats en un 80% via els fons Feder. Així, avui s'ha adjudicat la redacció i la direcció d'obra d'aquesta segona fase a l'empresa Inti Energia Projects SL que permetrà instal·lar geotèrmia i biomassa, reparar els vasos de les piscines de Son Hugo i instal·lar un liner nou, a més d'instal·lar un nou gimnàs a Son Hugo.\nPer altre banda, avui la Junta de Govern ha aprovat també l'adjudicació de les obres per a executar la renovació del velòdrom i la pista d'atletisme de 200 metres existents a Son Moix, a l'empresa Fieldturf Poligras, S.A., per un import de 332.319,14 euros. "Son Moix és una instal·lació emblemàtica; apostam pel ciclisme i l'atletisme que tindran unes instal·lacions renovades", ha dit.\nLes obres de renovació d'aquests equipaments esportius, que presentaven un estat d'abandonament des de fa molts d'anys, estaran finalitzades desprès de l'estiu, entre els mesos de setembre i octubre, per incorporar-se a la xarxa d'equipaments esportius de l'IME, ha detallat la regidora. "D'aquesta manera, donam valor a les instal·lacions municipals i seguim promovent la pràctica esportiva a totes les disciplines".\nLes obres inclouen la renovació de la pista del velòdrom i la pista de rodada, la renovació de la pista central d'atletisme de 200 metres, el tractament de superfícies vistes a les graderies, la substitució de l'enllumenat per un de nou amb criteris d'eficiència energètica, i el tractament d'altres elements com les baranes...etc.\nFecha publicació original: 30 de maig de 2018\nData darrera modificació: 31 de maig de 2018


Els additius de Disney Channel | L'esmolet\nesmolet / Octubre 17, 2012\nLa Comarca, columna «Viles i gents», 19 d’octubre de 2012\nJa he parlat altres vegades del “Terrible Desert Televisiu” en què s’ha convertit la televisió des de l’adveniment de la TDT, sobretot per als aragonesos que hem deixat de veure els canals catalans en benefici de tertúlies-porqueria, tele-tendes i aberracions diverses. Les persones adultes, a qui se’ns suposa prou madurs per a tenir un criteri format, només hem de passar de llarg d’aquests canals nocius. El gran problema ve quan hi ha criatures a casa. Elles estan indefenses davant tot el que surt a la pantalla (com també ho estan davant de l’alimentació, per exemple). Un tema recurrent, quan ens ajuntem unes quantes persones amb fills, és l’estil de vida que transmet (encomana, s’hauria de dir) Disney Channel. I l’addicció que, incomprensiblement, provoca entre els menuts. Ens hem trobat que prefereixen mirar-se qualsevol sèrie emesa per aquest canal, que una pel·lícula infantil d’èxit. És un fenomen estrany, com si als programes hi posessin un ingredient secret que els creés dependència (com diuen que es fa amb el tabac o amb algunes begudes refrescants). Per això cada volta som més els que acabem esborrant-lo dels nostres aparells. Tot i així, la resta d’oferta no és gaire edificant, per la qual cosa hi ha qui arriba a l’extrem de relegar la tele al quarto dels trastos. Un altre inconvenient de l’actual “mercat” televisiu és l’idioma. Si mirem l’oferta televisiva, els bilingües no existim, ni a Aragó ni a Espanya. Per a suplir estes carències tenim internet, que ens permet veure els programes que ens interessen quan ens convé. Els joves ho tenen molt clar, i els adults ens hi anem apuntant. Mals temps, per a les empreses televisives (i bons per a la lírica).\nOctubre 17, 2012 in Articles, Viles i Gents. Etiquetes: disney channel, els joves, programes\n← Baixa qualitat\nOne thought on “Els additius de Disney Channel”\nRetroenllaç: Els additius de Disney Channel « L’esmolet - La Franja


Datos del producto MSI StarCam 370i Black 640 x 480Pixeles USB 2.0 Negro cámara web cámaras web (STARCAM 370I)\nEmpezar cámaras web MSI StarCam 370i Black 640 x 480Pixeles USB 2.0 Negro cámara web\nMSI StarCam 370i Black 640 x 480Pixeles USB 2.0 Negro cámara web\nTestseek ha coleccionado 6 opiniones de expertos para MSI StarCam 370i Black y la calificación media es 80 de 100. El promedio de la calificación refleja la opinión de la comuniudad de los expertos referente a este producto. Haga click abajo y use Testseek para poder ver todas las calificaciones, galardones y conclusiones del producto.


Sanidad abre expediente a una enfermera que increpó a un paciente por hablarle valenciano\nSegún relató la paciente, la enfermera "manifestó prejuicios lingüísticos de odio al valenciano, impropios de una trabajadora del sector público".\nSe produjo el 18 de enero en el centro de salud de Castelló de la Ribera (Valencia).\nLa Generalitat Valenciana ha aceptado la propuesta de la Plataforma per la Llengua de darle a la facultativa un curso de valenciano.\nUna enfermera haciendo su trabajo. Cedida\nLa Plataforma per la Llengua ha informado este lunes de que la Conselleria de Sanidad haya decidido abrir un expediente a una enfermera que el pasado 18 de enero increpó, según ha explicado esta entidad, a una paciente que se dirigió a ella en valenciano en el centro de salud de Castelló de la Ribera (Valencia).\nEn una carta dirigida a la plataforma, Sanidad explica que la queja llegó al parlamento valenciano y posteriormente la gerencia del departamento de salud Xàtiva-Ontinyent tomó medidas abriendo un expediente sobre los hechos, que acabará en una sanción disciplinaria.\nEn su escrito, la Generalitat Valenciana también detalla que acepta la propuesta de la plataforma de darle un curso de valenciano a la enfermera en cuestión.\nLos hechos, según relató la paciente y recoge la plataforma, se produjeron cuando se dirigió a la enfermera en valenciano y esta le respondió que no lo entendía, que tenía obligación de saber castellano y "manifestó prejuicios lingüísticos de odio al valenciano, impropios de una trabajadora del sector público" valenciano.\nLa Plataforma per la Llengua denunció el caso y pidió a Sanidad que actuara contra la enfermera por incumplimiento de sus obligaciones profesionales y prejuicios ideológicos.


Nairaland Forum / Tizan's Profile / Tizan's Posts\nFamily / Re: How Did Your Marriage End? Any Regrets? by tizan: 2:29pm On Feb 20\nCan I talk to you privately? Email? PM?Whatever suits you?\nPM. What do you have in mind?\nFamily / Re: How Did Your Marriage End? Any Regrets? by tizan: 2:38pm On Feb 16\nFamily / Re: How Did Your Marriage End? Any Regrets? by tizan: 6:16pm On Feb 12\nFamily / Re: How Did Your Marriage End? Any Regrets? by tizan: 6:06pm On Feb 12\nFamily / Re: How Did Your Marriage End? Any Regrets? by tizan: 5:18pm On Feb 12\nFamily / Re: How Did Your Marriage End? Any Regrets? by tizan: 1:57pm On Feb 12\nEuropean Football (EPL, UEFA, La Liga) / Re: Benfica Vs Chelsea: Europa League Final - (1 - 2) - On 15th May 2013 by tizan: 1:15am On May 15, 2013\nLiterature / Re: *~Efemena-xy Voted Literature/Writing Poster Of The Year *~ Congratulations by tizan: 12:34am On Dec 19, 2012


Compra pública d'aliments. Raons per a repensar-la - CEMAS\nMilions de xiquetes i xiquets a tot el món mengen a l’escola. Però qui decidix el que se servix en els menjadors del col·legi?, amb quins criteris es trien els menús?, on es compren estos aliments? I hauríem de continuar fent-nos preguntes: podria l’alimentació escolar frenar l’epidèmia silenciosa de l’obesitat? O, anant més enllà: podríem recolzar-nos en la compra de tots estos aliments per a millorar la realitat social que ens envolta?\nParlem d’escoles, però seria necessari que s’analitzaren també els menjars que se servixen als hospitals, en les presons, en els centres de dia, en les cafeteries de centres públics… amb quin criteri es tria als proveïdors?, se selecciona només als qui oferixen el millor preu? Si és així, quins efectes –socials, ambientals o culturals– tenen estes compres?\nLes decisions que es prenen en la compra pública d’aliments tenen enormes implicacions que van molt més enllà de les conseqüències econòmiques immediates. Perquè estos aliments poden marcar la salut de bona part de la societat, però també perquè l’enorme volum de diners que es mou en estes compres pot marcar moltes diferències. Pot determinar la vida de les persones que viuen dins i fora de les ciutats ajudant a empitjorar o a esmenar problemes com la desocupació, la despoblació rural i el canvi climàtic. En quin punt ens trobem?\nLa compra pública: un impacte transformador\nDesprés de dècades comprant aliments sols al millor postor, són moltes les institucions públiques que han començat a mirar més enllà. Orientant-se als aliments frescos, l’abundància de fruita i verdura, els productes de temporada i l’agricultura de proximitat i ecològica. I els resultats són sorprenents en tots els casos. Vegem les raons:\nPerquè es valora l’aliment. L’aposta d’una administració en matèria d’alimentació pública parla molt del valor que esta li atribuïx a l’aliment. En prioritzar la seua qualitat garantim que els xiquets, adolescents i malalts s’alimenten de manera saludable i coherent amb el medi ambient. D’esta manera aprofitem el poder preventiu d’una dieta sana i adequada, mentre cuidem tots els recursos que intervenen en la producció dels aliments, des de la mà d’obra fins a les llavors.\nPerquè aporta un paper exemplificador. Una compra pública meditada i responsable mostra a la ciutadania quines decisions hauria de prendre individualment en matèria d’alimentació. No n’hi ha prou amb fer campanyes sobre el consum de fruites, verdures i llegums de proximitat, també cal ensenyar amb l’exemple! La compra pública verda evita confusions i dobles missatges. Després de tot, si les administracions acosten un aliment poc nutritiu a un xiquet que està creixent o a una persona que es recupera en un hospital, molts podrien pensar que esta és la manera més adequada de menjar.\nPerquè ajuda a fer realitat els sistemes alimentaris sostenibles. No n’hi ha prou amb la responsabilitat individual ni amb les organitzacions que fomenten hàbits saludables i sostenibles: és necessari un canvi que implique a tots.\nPerquè prevé problemes de salut pública. El sobrepés, l’obesitat i les malalties relacionades a una mala alimentació també representen un cost per a tota la ciutadania. Per què no invertir recursos directament en la seua prevenció a través de tots estos menjars que se servixen en espais públics? Així, en compte de parlar de “despesa pública” parlaríem d’“inversió pública”.\nPerquè protegix el nostre medi ambient. L’aposta per aliments frescos, de temporada i proximitat, eliminant els ultraprocesats amb ingredients que procedixen de països llunyans suposa reduir la nostra petjada de carboni. I, per descomptat, valorar el treball de les persones que desenvolupen la seua activitat en l’àmbit rural, així com les seues tècniques de cultiu.\nPerquè genera ocupació i millora la vida en el medi rural. La compra d’aliments frescos de proximitat valora la labor de les famílies rurals que dediquen la seua vida al cultiu i la collita, a estes persones que semblaven invisibles abans que la pandèmia començara però que fan possible que les cadenes curtes de subministrament existisquen, tan sòlides i resilients com hem comprovat este últim any.\nPerquè ens enfortixen enfront de possibles incidències. Segons el Secretari General de la FAO, Qu Dongyu, la COVID-19 va deixar en evidència les manques dels nostres sistemes alimentaris. Una compra pública verda, basada en cadenes de subministrament curtes, aporten resiliència i flexibilitat enfront de possibles crisis futures.\nPerquè accelera el compliment dels Objectius de Desenvolupament Sostenible (ODS). L’Agenda 2030 és una xarxa d’objectius i metes en la qual les relacions entre els uns i els altres són tan importants com la formulació de cada objectiu individual. Fes clic ací per a veure com un sistema alimentari més sostenible i saludable incidix positivament en tots els objectius.\nLa compra pública verda en el món\nAfortunadament, són cada vegada més les iniciatives que tracten de redirigir la compra pública d’aliments cap a criteris d’alimentació sana i sostenible. Una de les entitats de la societat civil que més treballa en esta línia és CERAI amb el seu Manifest per una Compra Pública Alimentària Saludable i Sostenible a Madrid (vegeu ací).\nAltres propostes valuoses en este àmbit són el Pacte de Política Alimentària Urbana de Milà, la Iniciativa Ciutats Verdes i les recentment aprovades Directrius Voluntàries del Comité de Seguretat Alimentària Mundial. A grans trets, estes tres iniciatives, busquen solucions per a mitigar els efectes del canvi climàtic, promoure polítiques per a una alimentació saludable i crear un sistema alimentari urbà basat en la sostenibilitat, capaç d’oferir a tots una varietat d’aliments adequats, assegurances, locals, justos, saludables i nutritius.\nA escala local, també hi ha casos d’èxit interessants. A Gant, Bèlgica, els productes de comerç just ocupen un lloc important en la compra pública d’aliments, incloent-hi productes com el café, te o plàtans amb l’etiqueta corresponent. T’ho expliquem en esta entrevista. A més, han aconseguit abaixar els preus dels menjars sense baixar la seua qualitat, gràcies a una gestió eficient dels residus i triant productes amb una menor petjada de carboni. A Copenhaguen, d’altra banda, s’han incorporat els ODS com a eina contractual de la compra pública.


El Niu és un espai familiar en què acompanyem i donem suport a nadons, infants i famílies en el seu procés de criança a través del respecte, l'amor i la consciència, sota la mirada de l'Educació Viva.\nEntenem que les experiències i els vincles afectius que es donin al llarg dels primers 6 anys de vida són primordials i per aixó les activitats que oferim tenen com a objectiu compartir moments plens d'emocions a través del cos, l'experimentació, la creació, la descoberta!\nAl matí acollim infants de 0-6 anys. Les tardes s'omplen d'activitats en família: espai de joc, capoeira, biodansa, ioga, psicomotricitat, música... També tenim escola de famílies, amb xerrades, conferències, grups de lactància, grups de mares i pares... A més, lloguem l'espai per a aniversaris!\nVeure comentaris del centre (1)


Enfume’t del tabac | Medicina tradicional del Mediterrani jardidelesbruixes.cat\nVols deixar de fumar? No ets l’única. Moltes són les persones que emprenen la lluita contra l’addicció a la nicotina. No tantes són les que se’n surten. I és normal perquè la nicotina és una de les substàncies psicoactives més addictives que existeixen.\nEn fumar-nos un cigarret, en el curt període d’entre 10 i 60 segons, estarem afectant el sistema de recompensa del cervell, el que ens fa sentir plaer i benestar, i que té com a finalitat aconseguir que ens motivin certes conductes que el cervell ha après a considerar adequades i desitjables. Per a bé i per a mal.\nLa manera com el cos s’adapta als efectes d’aquest neurotransmissor exogen és el què produeix l’addició, i amb el temps començarem a necessitar més quantitat de nicotina per produir la mateixa dopamina que abans produíem sense la intervenció de cap substància externa. Això és el què s’anomena tolerància. És a dir que necessitarem més nicotina per poder sentir el mateix plaer i benestar, i si no ens la subministrem, el què sentirem és malestar: la síndrome d’abstinència.\nLa nicotina, com l’alcohol i a diferència d’altres drogues, que curiosament són il·legals, com la marihuana i els bolets psilocibes, és una droga dura; perquè a part de dependència psicològica i dependència social, produeix una forta dependència física que un cop desenvolupada i en cas de supressió del consum, produirà síndrome d’abstinència.\nUna vegada en un congrés sobre enteògens algú va dir que les substàncies psicoactives, només causaven problemes quan se separaven dels coneixements ancestrals que en origen l’acompanyaven. No puc estar-hi més d’acord. El tabac n’és un bon exemple ja que tot i que al seu lloc d’origen (Amèrica) es cultiva des de fa com a mínim 2500 anys, fins que els occidentals vam relegar a l’oblit i per la força la saviesa indígena, no causava problemes d’addicció. Abans, el tabac havia sigut una planta mestra, portadora de medicina i ofrena pels esperits, i per això el seu abús hauria estat una ofensa.\nDes de les medicines tradicionals sempre s’intenta arribar a la causa inicial dels problemes. En el cas de les addiccions, el problema sol ser emocional, social i nerviós.\nHi ha vàries estratègies i remeis que et poden ajudar a deixar de fumar, però res funcionarà si no te n’has convençut primer. Així que aquí et suggereixo alguns motius per deixar-ho:\nUna gran part del què pagues per un paquet de tabac serveix per enriquir a l’Estat.\nUn cigarro pot contenir més de 600 additius i el fum que desprèn, uns 4000 components químics, entre ells monòxid de carboni, quitrà, gas cianhídric, amoni… i dels quals com a mínim 250 són nocius. Igual que l’aire de la ciutat, però aquests els aspires voluntàriament i pagant.\nSi has llegit la frase atentament hauràs vist que en molts casos no es tracta de substàncies pròpies del tabac, sinó que són afegides per la indústria. De fet als cigarrets prefabricats se’ls afegeix, fins i tot, nicotina extra per augmentar el seu poder addictiu. Així, com més processat sigui el tabac, més perjudicial serà.\nSi fumes un paquet al dia, deixant-ho et pots arribar a estalviar fins a 1800€ a l’any.\nEl consum habitual de tabac debilita i intoxica els pulmons, i el mateix passa amb el sistema circulatori. Tenint en compte que amb la respiració s’obté el Pneuma ( un dels principis vitals primordials dins de la Medicina Tradicional del Mediterrani, utilitzat per la creació de l’Ignis i els 4 humors), no només debilitarà aquests sistemes, sinó tot el cos. Al debilitar l’Ignis la potència sexual masculina es pot veure disminuïda, i en el cas de la dona n’afectarà la fertilitat. Si en consumir-lo consumim les nostres forces vitals s’entendrà que una de les conseqüències sigui l’acceleració de l’envelliment (de la pell i de tot el cos) a causa de l’augment dels radicals lliures.\nFumar és dolent pel medi ambient: La indústria del tàbac, des del cultiu fins a la venta, és culpable de grans desforestacions, contaminació i consum excessiu d’aigua, explotació de qui el cultiva, producció de tones de residus…\nPel què hem vist, per tant, si fuméssim tabac natural poc processat, els efectes negatius que tindria en nosaltres serien molt inferiors. Tot i això seguiria havent-hi molts contres relacionats amb la toxicitat de la nicotina i els fums de la combustió, i amb la inevitable habituació i dependència causades pel consum habitual. Així que si encara no t’has convençut del tot de la necessitat de deixar de fumar, fes-te com a mínim el favor de començar a fumar un tabac més artesà i natural.\nSi ho tens clar i vols posar fil a l’agulla, aquí van uns quants consells:\nL’addicció a la nicotina és real, encara que fumis poquet, però també hi ha el factor de l’addicció psicològica. El tenir un cigarro a les mans i xuclar. Podem calmar aquesta\nnecessitat amb les pipetes de mentol, o amb cigarros d’herbes sense nicotina. Ens hem convençut de què només el tabac i la marihuana es poden fumar, però antigament hi havia mil·liars de plantes utilitzades per aquest fi arreu del món. La gran majoria no faran més que calmar l’hàbit del gest, i ens seguiran deixant amb les ganes d’ingerir nicotina. La Lobelia inflata, o tabac indi (com si hi hagués algun tabac que no ho fos) conté lobelina, un alcaloide amb efectes molt similars a la nicotina però que no crea addicció, podria ajudar molt més en la deshabituació del tabac. Llàstima que curiosament a Espanya és il·legal…\nPel què fa a l’addició física, pots utilitzar agonistes de la nicotina, que són substàncies que n’imiten la funció com a neurotransmissor, acoblant-se als receptors nicotínics. Una de les més segures per a l’ús casolà i pròpia de casa nostra és l’anís. Una altra planta interessant en aquest sentit és el banús fals (Cytisus Laburnum).\nL’aloc (Vitex agnus-castus) és una planta coneguda per a la regulació de les hormones femenines. El cert és que és una planta molt mal entesa i sobre la qual algun dia hauré d’escriure quelcom. Amb l’ús que se’n fa és bastant fàcil que acabi causant més problemes dels que soluciona, i en canvi se l’oblida amb un aspecte en què és la reina, en la cura de les addiccions. 3-4 gotes de tintura d’aloc al dia poden ajudar enormement, per això juntament amb l’anís, forma part de la tintura que preparo per aquelles que volen deixar de fumar.\nNormalment el nerviosisme augmenta les ganes de fumar, per això les plantes calmants i els nervins seran grans aliades: melissa, enciam bord, valeriana…\nCom més aviat eliminis la nicotina del cos millor, així que a depurar s’ha dit: dent de lleó, card marià, i sobretot fumària (que depura per tots els canals d’eliminació) i ortiga que a més de tot lo anterior, reforça el sistema nerviós.\nLa dieta és (com sempre) súper important. Assegura’t d’estar consumint la quantitat adequada de magnesi, zinc, ferro, vitamines… Trobaràs molts dels nutrients que necessites a les algues i les verdures de fulla verda. No oblidis tampoc complementar la teva dieta amb vitamina C (ja que el tabac en disminueix els nivells, i que amb la seva acció antioxidant contrarestarà els efectes del tabac) i Ω3 (nivells baixos poden fer augmentar les ganes de fumar, redueix la síndrome d’abstinència).\nLa regalèssia et pot ajudar de diferents maneres. Mastegar-ne un pal (d’arrel), calmarà la necessitat de portar-te quelcom a la boca. La regalèssia a més promou l’acció de les hormones suprarenals, que poden ser útils en la fase d’abstinència i augmenta el metabolisme hepàtic de la nicotina. I per últim també actua com un expectorant, ajudant-te a netejar els pulmons.\nJo ho vaig deixar per respecte als territoris, per amor a les plantes i per no voler contribuir amb un sistema que detesto. Vaig pensar que era absurd que estigués alimentant el capitalisme salvatge i la hipocresia governamental amb els meus escassos recursos, que podria dedicar en altres coses més profitoses. Especialment absurd, perquè el tabac és una planta i jo em dedico a les plantes, moltes de les quals s’han utilitzat per fumar al llarg de la història de la humanitat. I ja no absurd, sinó sacrílegament incoherent , perquè des del meu punt de vista, fer mal ús de les plantes sagrades (límit difícil de definir), no és una cosa acceptable ni banal.\nSi creus que necessites ajuda per deixar de fumar, et puc ajudar amb l’acompanyament terapèutic basat en la Medicina Tradicional del Mediterrani i els seus remeis, o simplement facilitant-te les plantes que t’ajudaran a guanyar la lluita contra la nicotina.\nConcerta hora o demana informació escrivint-me a jardibruixes@laxia.cat o a info@jardidelesbruixes.cat


Els nostres Amateurs cara a cara amb el 2022 per davant\n04/01/2022 | 155 Publicado en TEMPORADA 2021/22\nA les portes de reprendre la competició lliguera, i aprofitant que estes darreres setmanes no han hagut partits dels nostres equips amateur, fem un repàs de com ha anat la primera part de la temporada, a la que encara li resten tres jornades per aplegar a la meitat de la lliga.\nPel que fa als xics, actualment els de Cristian Ferrandiz es troben al 2n lloc de la classificació, si bé en acabar la primera jornada del 2022 podrien abastar el liderat del grup ja que tenim un doble enfrontament entre els quatre primers classificats. El nostre Deportivo Ontinyent, a banda d’esser l’equip que més gols marca (29), havent-ho fet en tots els partits disputats, és qui menys punts s’ha deixat pel camí (amb sols una derrota) i a la darrera jornada del 2021 aconseguia per primera vegada acabar el partit amb la porteria a zero en la visita del líder a La Puríssima.\nEn quant les xiques, les de Pepe Pla han anat desinflant-se conforme avançava la competició, a conseqüència de les nombroses baixes que han anat arrossegant i que les ha portat de puntuar en totes les primeres 6 jornades, amb quatre triomfs, a no sumar als tres últims partits de lliga. Les nostres han aconseguit marcar en tots els seus enfrontaments, a excepció del jugat davant l’intractable líder. De no ser pels onze gols encaixats als darrers encontres de segur que estarien a la part alta de la classificació.\nEn referència a les tres jornades d’esta primera volta que els resten als dos equips, el Deportivo Ontinyent se les ha de vorer amb Simat (part alta), Ciudad de Alcoy (cuer) i acabarà en Beniarrés (part mitja); mentre que l’Amateur Femení rebran al Llevant (2n classificat) i Miramar (part alta) i ficaran el punt i seguit en Castellonense (4 punts més que les nostres).\nSort pel 2022!


Maison Les Bois Domme França - Ofertes d'hotels amb els MILLORS DESCOMPTES EN LÍNIA\n-, Florimont-Gaumier, Domme, França, 24250 - Veure al mapa\nMés informació sobre Maison Les Bois\nConvenientment situat a Saint-Matré, Maison Les Bois és una base ideal des d'on explorar aquesta ciutat fantàstica. Des d'aquí, els viatgers poden gaudir d'un fàcil accés a tot el que aquesta viva ciutat ofereix. Amb la seva bona localització, l'hotel ofereix fàcil accès a les destinacions obligades de la ciutat.\nA Maison Les Bois, l'excelent servei i instal.lacions superiors faran de la vostra estada una experiència inoblidable. L'hotel ofereix Wi-Fi gratuït en totes les habitacions, aparcament de cotxes per garantir el més gran comfort possible als seus clients.\nL'ambient de Maison Les Bois es reflexa en cada habitació. aparell de televisió, reproductor de DVD/CD, nevera, forn microones, renta vaixelles són només algunes de les comoditats a la vostra disposició. L'hotel ofereix moltes oportunitats d'oci úniques, com piscina exterior, pesca, ping pong, jardí. Les seves instal.lacions de primera i una situació excelent fan de Maison Les Bois la base perfecta per a gaudir de la seva estada a Saint-Matré.


ILERI als mitjans de comunicació. ARA Criatures: Un projecte educatiu amb valor afegit. - ILERI Professional & Personal Development | Creació, Expressió, Motivació, Comunicació, Diversió, Aprenentatge\nNotícia: ILERI als mitjans de comunicació. ARA Criatures: Un projecte educatiu amb valor afegit.


Escola de Tennis i Pàdel 2018 / 2019 - Club Nàutic Estartit\nEscola de Tennis i Pàdel 2018 / 2019\n17 setembre 2018 Escola de Tennis\nIniciació al tennis mitjançant activitats lúdic-esportives amb l’objectiu d’apropar a els més petits el tennis i desenvolupar la psicomotricitat, la coordinació braç-raqueta, la coordinació ull-mà, el control de la pilota i la integració en el grup mitjançant jocs i exercicis d’iniciació que ens permeten mecanitzar tots els moviments bàsics del tennis. Al mateix temps, s’assoliran els objectius bàsics de les diferents àrees: la tècnica, la tàctica, la coordinació, la velocitat de reacció, la resistència i l’esperit de superació.\nAcompanyament i seguiment a les competicions per equips.\nDissabte de 11.30 a 13h Tarifa : 45€\nEscola de Tennis hivern 2018/2019\nDesenvolupament de les capacitats físiques i psicomotrius enfocades en l’àmbit del tennis, fent especial incidència al correcte desplaçament i posicionament dins la pista en funció de la situació de joc. Familiarització amb tots els cops. Treball de forma simultània de la tècnica i la tàctica del tennis. Assimilació i mecanització de patrons de joc que ajuden a afrontar de forma satisfactòria les diferents situacions que es produeixen en el transcurs d’un partit.\nDimecres de 17.30 a 19h Tarifa :1 dia – 58€\nDissabte de 11.30 a 13h 2 dies – 78€\nEscola de Tennis hivern\nTreball de cada una de les àrees que integren la formació del jugador (tècnica, tàctica, física i competició). Potenciació de les capacitats físiques i psicomotrius enfocades en l’àmbit del tennis. Treball amb exercicis de transferència per millorar la força i l’acceleració dels cops. Assimilació i mecanització de patrons de joc que ajuden a afrontar de forma satisfactòria les diferents situacions de joc que es produeixen en el transcurs d’un partit.\nDilluns de 17.30h a 19h Tarifa: 1 dia – 58€\nDimecres de 17.30h a 19h 2 dies – 78€\nDivendres de 17.30h a 19h 3 dies – 98€\nDissabte de 10h a 11.30h o de 11.30h a 13h\nCURSOS ESCOLA DE PÀDEL\nL’Escola de Pàdel Base té com a objectiu iniciar als alumnes en les habilitats i les tècniques bàsiques d’aquest esport de manera lúdica i formativa. Mitjançant jocs i exercicis d’iniciació es desenvolupa la psicomotricitat, la coordinació braç – pala, el control de la pilota i la integració en el grup. Al mateix temps, es treballaran els objectius bàsics de les diferents àrees del pàdel: la tècnica, la tàctica, la coordinació, la velocitat de reacció, la resistència i l’esperit de superació.\nDissabte de 11.30h a 13h Tarifa : 1 dia – 58€\nCursos trimestrals en grups reduïts dividits per nivells amb un màxim de 6 persones.\nA partir de les 19.30h Tarifa: 1 dia – 55€\n2 dies – 75€\nL’equip tècnic d’entrenadors, monitors i personal qualificat desenvolupa una metodologia de treball pròpia en la qual, de forma agradable, dinàmica i progressiva, s’aprenen la tècnica i la tàctica d’aquests esports. Uns dels objectius fonamentals al llarg de totes les etapes és el treball dels valors que tot esportista ha de conèixer, aprendre i posar en pràctica: disciplina, respecte i companyerisme, assistència i puntualitat.\nLa nostre Escola de Tennis i Pàdel compta amb una àmplia oferta de cursos per a nens i joves que compren des de la iniciació fins a grups de competició. També oferim classes particulars, tant per a joves com per a adults . Tots els nostres cursos estan dirigits a qualsevol persona que vulgui INICIACR-SE, PERFECCIONAR-SE i/o COMPETIR en aquests esports.\nEs fomenta la competició i l’esperit d’equip a tots els nivells, dins les competicions oficials per a Clubs federats que s’organitzen des de les respectives federacions (Federació Catalana de Tennis i Federació Catalana de Pàdel) i també amb la participació en els nombrosos tornejos oficials organitzats pel propi Club.