01\tfebr.\t'17\tEls espinacs tenen un 91,4% d'aigua, un 3.6% de carbohidrats i un 2,9% de proteïna.\nLa fibra és el principal carbohidrat que tenen els espinacs, també 0,4 grams de sucre, principalment glucosa i fructosa.\nEls espinacs són rics en fibra insoluble: aquesta aporta volum com a aliment, en passar a través del sistema digestiu. Per tant, és molt beneficiós per a tractar el restrenyiment.\nI una propietat més que segur que te'ls fa apreciar: són una excel·lent font de vitamines i minerals (Vit A, Vit C,Vit K1, l'àcid fòlic, el Ferro, el Calci. I també conté altres vitamines i minerals, com el potassi, el magnesi, i les vitamines B6, B9 i I.\nAvui et presentem una recepta per a fer un plat casolà, simple i molt ràpid de fer, i gaudiràs, a més, de les propietats que hem esmentat dels espinacs: Espinacs amb Cigrons.\n1 cap d'all (12 dents) – a gust,\n6 tasses d'espinacs (250 g)\n½ tassa d'aigua (125 ml)\n3 i ½ tasses de cigrons cuinats (650 g)\n1. En una paella, escalfa una mica d'oli verge, i quan estigui calent, posa-hi els alls trossejats. Cuina'ls a foc mitjà fins que es daurin.\n2. Posa el pebre vermell, remou i afegeix els espinacs trossejats. Aboca-hi la ½ tassa d'aigua perquè els espinacs es cuinin (aprox. en 5 minuts). Es pot posar sal.\n3. Posa els cigrons, remou i, al teu gust, afegeix més pebre, sal o oli. Cuina uns 5 minuts més.\nPer a servir: Posa en cada plat la ració de la barreja, i decora-ho amb fulles d'espinacs frescos, amb talls de ceba, o una picada d'ametlles.\nSi bé es pot usar cigrons cuits, sempre és millor usar-ne naturals, secs i preparats per tu. Per fer-ho, cal deixar els cigrons en remull unes 12 hores en abundant aigua i, després tirar-los en aigua ja bullint, deixar-los coure durant 2 hores i, ocasionalment, afegir sal al final de la cocció.\nTambé els espinacs, a poder ser, és millor usar-los frescos.\nManteniment del marbre dels banys\n30\tgen.\t'17\tL'àrea del bany o dutxa, és un espai important a casa, i hem de posar especial atenció, a la seva neteja i manteniment en general. Quantes vegades ens ha passat que, per no fer un adequat manteniment, apareixen aquestes indesitjables taques d'humitat, o fins i tot, fongs per humitat, tant en murs, parets o en els mateixos excusats, i lavabos.\nEl marbre és un material que es forma a partir de la calcària, que posseeix materials especials en comparació d'altres pedres poroses, com el carbonat càlcic. El marbre és molt usat en banys tant, personals com comercials (restaurants, hotels, centres de convencions, etc.). En realitat té propietats que li permeten ser més resistents en comparació a un altre tipus de pedra, no obstant això, no significa que deixi de ser, un material porós. A més, és un element molt bell i vistós, que atorga un toc d'elegància a la nostra llar, negoci o oficina. Per això és essencial que el mantinguem net i polit.\nEl primer que cal entendre és que qualsevol bany amb excusats i piques, és propens a l'aparició d'agents bacterians. I no cal recordar que, el més important a qualsevol espai on estiguem, és evitar per tots els mitjans els focus d'infecció, que posen en risc la nostra salut.\nPer començar amb el manteniment, és important que els productes de neteja o eines que usem, siguin els idonis per a tal procés, és a dir, que siguin efectius però que no siguin corrosius contra un material tan vistós.\nEl marbre és gairebé com un material únic en els seus dissenys, és molt rar que es trobin dos estils exactament iguals. Si ho volem conservar en òptimes condicions, val més netejar-ho amb cura i tractar de treure qualsevol indici d'humitat per petit que sigui, sigui a través de netejadors especials o usant deshumidificadors.\nEncara que siguin fàcils de netejar, alguns dels banys fets amb marbre, requereixen un tractament especial, gairebé industrial, per cuidar-los. Si es fa un bon treball, el marbre adquirirà més força impermeabilitzant, per la qual cosa, la neteja serà encara més senzilla de realitzar.\nQuan comencis a fer la neteja diària del bany, només necessites una esponja, un drap sec, raspall suau, aigua i un sabó/detergent, de preferència neutre o suau. Neteja amb aquests productes suaument les parts del marbre.\nPosteriorment, esbandeix el que neteges, quan hagis descartat qualsevol resta de brutícia. Quan acabis, utilitza un drap sec per passar-lo per les superfícies, fins a deixar-les seques.\nSi algunes zones tenen una brutícia considerable, com taques d'humitat o fongs, hauràs d'utilitzar netejadors químics específics per al marbre, cuidant sempre, de no usar àcids o abrasius, ja que per raons òbvies, podries deteriorar el material. Com sigui, qualsevol agent químic que s'usi, s'haurà de dissoldre a la perfecció en aigua, i no fer-ho directament. Així mateix, si hi ha taques complicades, com les de nicotina, una bona opció, és l'aigua destil·lada.\nTambé pots adoptar costums que, sens dubte, allargaran encara més la vida del marbre. Un d'ells és assecar amb un drap les gotes d'aigua que caiguin directament sobre el marbre, o fins i tot, adquirir certs tractaments que evitin l'aglomeració d'humitat i de fongs, com deshumidificadors d'ambient.\nÉs essencial que a qualsevol àrea de la casa o oficina tinguem una cultura de neteja, només així s'evitaran taques indesitjables. Hem de mantenir la nostra llar molt ben ventilada, perquè qualsevol indici d'humitat s'assequi de seguida. Tweet\nL'efecte de la humitat en els teus ossos\n27\tgen.\t'17\tAl llarg de la nostra vida i quan ens anem fent grans, és normal que tant els ossos com les articulacions, es vagin deteriorant. Fins i tot s'ha demostrat que les situacions climàtiques tenen molt a veure en aquest efecte. Els reumatòlegs estan d'acord amb què el clima gèlid, humit i canviant, ocasiona una rigidesa més gran del normal en les articulacions, ocasionant un fort dolor.\nLes lesions per la humitat en els ossos: La baixa pressió atmosfèrica és originada per un alt índex d'humitat ambiental, aquesta baixa de pressió desencadena dolors a les articulacions. Els pacients amb artrosis o artritis reumàtica, són més susceptibles a aquest tipus de mals, i més en persones majors o de la tercera edat.\nAlguns especialistes destaquen que els dolors en aquesta classe de pacients, duren, el temps que duri la situació climàtica, per la qual cosa recomanen que no es faci alguna activitat que demandi esforç físic intens. Els dies amb alts percentatges de saturació o canvis bruscs de pressió atmosfèrica tindran un efecte sobre el cos, i més en persones que hagin estat sotmeses a operacions; les articulacions i les cicatrius, estaran més sensibles.\nS'aconsella tenir aparells que determinin la pressió atmosfèrica o les temperatures, per tenir un millor control, fins i tot no estaria de més, comptar amb algun aparell deshumidificador, per ajudar a contrarestar les altes humitats dins de casa o la feina.\nEl dolor als ossos: Segons expliquen els experts, els ions, que són partícules elèctriques presents en l'atmosfera, tenen molt a veure en el dolor d'ossos. I és que el nostre cos és molt sensible a les càrregues elèctriques ionitzades, ja que els nostres receptors nerviosos estan més receptius al dolor en zones específiques, com els ossos i les articulacions.\nEn aquest tipus de dies, amb climes inestables de molta humitat, es recomana evitar menjar porcions de carn substancioses, a causa que les seves proteïnes faran créixer els dolors. S'aconsella, fer una dieta rica en vegetals i fruites, amb la ingesta de molta aigua, per aconseguir estabilitat a l'organisme.\nEs recomana començar a adoptar certs hàbits que ajudin a contrarestar els dolors en els ossos, ja que està comprovat que a partir dels trenta anys, el nostre cartílag articular, començarà a presentar molèsties, en la majoria de les persones.\nRecomanacions per enfortir els ossos:\n- Fer una dieta amb força algues, verdures i peix, i tots els aliments que posseeixin les vitamines C i D.\n- Anar modificant postures corporals, en la nostra vida diària, ja sigui quan estem a l'oficina treballant, o fent tasques domèstiques, o si ens mantenim estàtics per molt temps.\n- En estones lliures, practicar algun esport suau, això evitarà oxidació a les articulacions.\n- Acudir a un nutreòleg, en cas de patir de sobrepès o obesitat. Aquest és un factor preponderant en l'aparició de mals en els ossos.\n- Sortir a prendre el sol de tant en tant. El sol ajuda a tenir més flexibilitat en el nostre sistema, i a absorbir Vitamina D.\n- Si estàs prenent un bany calent, i comences a notar cert grau de rigidesa muscular i òssia, prova d'exposar-te a l'aigua calenta a la zona on notis el dolor, si la dutxa és en una banyera, millor encara.\n- Els dits són molt susceptibles a presentar duresa i dolor en les articulacions, sobretot en èpoques humides i de fred. Una petita recomanació és submergir les mans per complet, en algun recipient amb aigua temperada, uns cinc minuts, això permetrà recuperar l'elasticitat.\n- L'esquena també és sensible als canvis bruscs de saturació i temperatura, per la qual cosa és aconsellable, aplicar una manta calenta, a la zona de lumbars, d'uns 20 a 30 minuts seria suficient. Això afavorirà la circulació de la sang per tot el nostre cos, a més de l'estimulació del líquid sinovial.\nTotes aquestes recomanacions, més el control adequat del nostre entorn, permetrà al nostre cos enfortir-se de manera adequada enfront de qualsevol canvi brusc d'humitat, pressió i temperatura. Tweet\nSalsa Arrabiata amb bitxu\n25\tgen.\t'17\tT'agrada el picant? Gaudeixes de les salses que acompanyen els plats, que siguin ben originals? Pren nota de la recepta , molt senzilla: Salsa arrabiata, una salsa italiana semblant a la salsa de tomàquet, però que resulta més saborosa gràcies al toc picant. És una salsa perfecta per servir amb tot tipus de plats de pasta. Si prefereixes gaudir d'una salsa arrabiata molt saborosa però menys picant, elabora-la emprant menys quantitat de bitxo.\nQue necessites: Un quilo de tomàquets pelats o triturats\n3 o 4 bitxos\n3 o 4 fulles d'alfàbrega fresca (Opcional)\n1. Comença preparant la salsa de tomàquet bàsica: emprant tomàquets naturals, tomàquets pelats de llauna o bé tomàquet triturat, el que prefereixis. Si tens uns bons tomàquets naturals del temps, sens dubte obtindràs una salsa més saborosa, però si no és temporada o no en tens, els tomàquets pelats i enllaunats són una bona opció. Siguin quins siguin, els tallem en trossos, rentant-los prèviament si són naturals, i els reservem.\n2. Pela les dents d'all i els laminem de forma no massa gruixuda. Posem a escalfar una casserola amb una bona quantitat d'oli d'oliva verge, a foc més aviat suau. Daurem l'all laminat, i els bitxos, sencers o trossejats, i després afegim els tomàquets, i salpebrem al gust.\n3. Deixa cuinar a foc més aviat suau perquè quedi ben concentrat, aproximadament entre 30 i 35 minuts, fins que la salsa de tomàquet quedi ben feta i amb un bon cos.\n4. Una vegada està llesta, revisa la sal i l'acidesa. Si és massa àcida, pots compensar afegint una mica de sucre.\n5. Afegeix una mica d'orenga i l'alfàbrega ben picada, havent-la rentat abans i deixat sense les tiges. Remou bé la salsa perquè es barregin tots els ingredients.\nJa tens llesta la salsa arrabiata per servir ben calenta.\nPer a servir: Quan ja està la pasta al plat, tira per sobre la salsa, i, l'habitual és tirar per damunt una bona quantitat de formatge parmesà ratllat.\nPer a decorar: Afegir per damunt, unes fulles d'alfàbrega fresca, per donar-li un toc fresc.\nEls tipus de cafè\n23\tgen.\t'17\tEl cafè és el nom comú de les llavors provinents dels arbustos del gènere Coffea de la família de les Rubiàcies. Entre més d'una dotzena d'espècies conegudes del gènere coffea, només dues tenen importància econòmica, pel seu cultiu extensiu. Aquestes són: el Coffea Aràbica, conegut comunament com a Aràbica, i el Coffea Canèfora, conegut com a Robusta. Existeix una tercera espècie, el Coffea Libèrica, coneguda com a cafè de Libèria, el cultiu del qual és marginal en comparació dels dos anteriors. El Coffea Aràbica comptabilitza dues terceres parts de la producció mundial.\nAràbica i Robusta\nEls grans de les dues espècies més comunes, l'Aràbica i la Robusta, s'assemblen a simple vista quan han estat torrats, però en realitat existeixen moltes diferències entre elles. L'Aràbica, genèticament, posseeix 44 cromosomes contra els 22 de la robusta. L'Aràbica aconsegueix quan creix lliurement, de 6 a 8 metres, mentre que el Robusta, tendeix a ser més alt, de 8 a 10 metres.\nLa planta Robusta és més resistent als atacs dels paràsits, a les malalties i a la calor (d'aquí el seu nom). La de l'Arábica, és particularment sensible a una malaltia anomenada rosegui (Hemileia vastatrix), especialment quan se sembra en terrenys de baixa altitud. Aquesta és una de les raons per situar les plantacions de l'Aràbica generalment a una altitud de 900 a 1,800 metres.\nPerò la gran diferència entre les dues espècies està en el gra verd. El gra Aràbic és més aplanat i allargat, el seu color verd és més intens, i de vegades mostra matisos blaus. Té a més, un solc central sinuós. El gra Robusta en canvi, és més convex i bombat, amb un solc central rectilini, i el seu color és verd pàl·lid amb matisos marrons o grisos.\nDes del punt de vista químic, el gra Aràbic, conté d'1.1 a 1.7% de cafeïna, mentre que la Robusta conté de 2 a 4.5%. I el sabor en la tassa en les dues espècies tampoc és igual: l'Aràbic és més dolç i aromàtic, i sensiblement menys amarg i astringent que la Robusta. La beguda obtinguda d'aquesta última és més forta i amarga. El cafè provinent de l'espècie Aràbica, és considerat molt superior a l'obtingut de la Robusta.\nClassificació pel seu procés\nPel seu procés, els cafès (siguin Aràbics o Robustes) poden dividir-se en rentats i naturals. Els Cafès Rentats són aquells que han tingut un procés en humit i sec. En canvi, els Cafès Naturals, són aquells que han estat deixats a assecar juntament amb la polpa, i després han passat al procés d'assecat. D'aquí es poden classificar en Naturals tipus A i B pels Arábics, i el Robusta Natural.\nEls cafès rentats són més valorats, que els naturals als mercats mundials, doncs desenvolupen les millors propietats del cafè. Els cafès naturals, en haver estat deixats al sol juntament amb la polpa, s'impregnen dels midons que aquesta conté, i el seu sabor és més endolcit, xocolatejat, perdent acidesa.\nTambé es classifiquen per l'alçada a on estan conreats i la seva regió.\nEn general, els grans conreats a major altura, desenvolupen una acidesa i cos més pronunciats.\nI sobretot, pres amb mesura i sempre gaudint amb tots els sentits, qui es pot resistir a una tassa de cafè acabat de moldre i preparar?.\n20\tgen.\t'17\tEl cacau és una font increïble de beneficis per la salut! Els Inques en deien "la beguda dels déus". Perquè serà? Quins beneficis té, a més de ser boníssim?\nDiuen que no t'hauries de sentir mai culpable de menjar certs aliments, i sobretot quan es tracta del cacau cru i la xocolata.\nVejam uns quants arguments científics i per tant, provats, que no et faran dubtar dels impressionants beneficis de la xocolata crua i del cacau.\n1. Sigues feliç gràcies al cacao\nHi ha dies on cal donar-se petits plaers: el cacau cru, és un dels aliments que millor va en aquest sentit! El cacau cru conté una substància que es diu anadamida, (també anomenada la molècula de la felicitat), que crea el sentiment de eufòria.\n2. El cacau puja la libido!\nUn altre compost químic del cacau cru és la PEA o la phenethylamina, és la substància que desencadena les endorfines en el cervell. Les endorfines, quan un està enamorat, s'alliberen de forma natural. També durant l'activitat sexual. A més, aquests components milloren la libido, i poder és per això que els enamorats regalen bombons?\n3. El cacau, prevé dels canvis sobtats d'humor\nEl cacao equilibra els nivells cerebrals de serotonina, el component del bon humor en el cervell. Quan les dones pateixen les seves tensions premenstruals, els nivells de serotonina baixen considerablement. El cacau permet de restablir aquests nivells òptims, i restaura el sentiment de benestar.\n4. El cacau, prevé les malalties cardiovasculars\nEl cacau conté en alta dosi de flavenols. Les flavanols són un grup d'antioxidants, antiinflamatoris i protectors del cor. El cacau a més, conté més de 700 compostos químics, i els antioxidants complexos que té, permeten reduir el colesterol "dolent", i alenteixen l'enduriment de les artèries.\n5. El cacau prevé els signes de l'envelliment\nEls polifenols són uns poderosos antioxidants que es troben també en el cacau. Pertanyen al mateix grup d'antioxidants que el te verd i el vi vermell, i protegeixin les nostres cèl·lules d'una oxidació prematura.\n6. El cacau, manté la teva energia\nEl cacau, és naturalment ric en minerals, manté l'energia del cos, sense estimular massa el sistema nerviós. Pots combatre la sensació de cansament gràcies a l'alta dosi de Magnesi present en el cacau.\nEl magnesi permet igualment lluitar contra l'osteoporosi, reduir el risc de la diabetis i reduir la tensió arterial. 2 cullerades soperes de cacau cru, contenen 52mg de magnesi, o el 14% del qual necessites diàriament.\n7. És l'aliment de la bellesa\nPer tenir els cabells brillants, les ungles fortes, cuidar el fetge i el pàncrees, pren cacau. Aquest conté elements que ajuden a mantenir la pell, cabells molt brillants i sans. A més aquests elements, permeten el transport de nutrients d'una cèl·lula a l'altre, i participa en regular el sucre a la sang, repara els teixits i reforça el nostre sistema immunitari.\n8. El cacau podria protegir del càncer de la pell\nLes darreres investigacions, han descobert que el cacau podria protegir-nos dels rajos UV responsables del càncer de la pell. Els flavanols del cacau contribueixen a protegir del sol, i millora la circulació sanguínia de la pell.\n9. Millora en funcionament cerebral\nEl cacau és aparentment un bon estimulant de les funcions cognitives, i pot prevenir l'Alzheimer! Alguns estudis demostren que si es prenen dues tasses de cacau al dia, es millora la memòria, i un aflux sanguini cap al cervell més important.\n10. És una aspirina natural\nS'està descobrint que el cacau, dóna fluïdesa la sang i prevé la formació de coàguls sanguinis. Aquest descobriment ha mostrat menjar cacau cru, és tot tan beneficiós com l'aspirina.\nA més de bo, té molts beneficis. Això sí! Recorda que no estem referint-nos al cacau refinat i amb llet, sinó al cacau pur o qua,si pur. Al cacau de debò.! Tweet\n18\tgen.\t'17\tAquesta és una deliciosa recepta, que fa culminar un bon àpat, de la millor manera, senzilla, suau i alhora, exquisida: Peres quites al vi. Pren nota de la recepta, i a gaudir!\n1 ampolla (75 cl) de vi negre\n1 Taronja: La ratlladura de la seva pell i el seu suc\n1 Llimona: La ratlladura de la seva pell\n6 peres madures però fermes, pelades amb les tiges intactes\n1. Posa el vi i 600 ml d'aigua en una cassola. Afegeix tots els altres ingredients (excepte les peres), i deixa-ho a foc lent. Remena constantment, fins que el sucre s'hagi dissolt.\n2. Porta a ebullició, i de nou baixa a foc lent, i deixa-ho així durant 5 minuts. Retira del foc, i deixar en infusió durant 15 minuts.\n3. Torna la cassola al foc, i a continuació, afegeix les peres. Porta a foc lent, i submergeix les peres en el líquid durant 35-40 minuts, remenant ocasionalment, fins que estiguin quites i de color vermell robí. Retira a un bol i deixa refredar.\n4. De nou, porta el líquid restant a ebullició, i redueix a la meitat (fins a aproximadament 500 ml), fins que estigui lleugerament ensucrat. Refreda una mica abans d'abocar-lo sobre les peres. Deixa refreda completament abans de servir.\nEmplata una pera per persona, i posa-hi el líquid per a sobre. Queda molt bonic, si ho acompanyes d'una bola de gelat, que farà contrast de color, gust i textura, o canyella. Usa la imginació!.\n16\tgen.\t'17\tSegur que has llegit i escoltat força notícies sobre la importància de navegar per internet, de forma segura. Preservar les teves dades i la seguretat del teu ordinador, són un dels motius principals. Si et preguntes com fer-ho, llegeix aquests 12 consells bàsics, per estar fora de perill.\n1. Instal·la antivirus i realitza periòdicament una anàlisi\nEls virus necessiten algun temps per ser reconeguts com a tals. És per això, que es recomana passar diverses vegades l'antivirus, perquè sinó, se't poden colar i mantenir-se "amagats" durant un cert temps, i activar-se quan menys t'ho esperes.\n2. Mantén actualitzacions automàtiques del teu ordinador i programes\nRevisa la configuració del teu ordinador. El teu sistema operatiu, pot activar-se per a que actualitzi automàticament l'última versió dels teus programes. Una sèrie de programes (com Adobe PDF Reader) i diversos navegadors (Internet Explorer, Firefox i Chrome) també ofereixen actualitzacions automàtiques.\n3. Fes periòdicament una còpia de seguretat, en un disc dur extern\nPeriòdicament realitza una còpia de seguretat, d'un o més disc(s) dur(s) extern(s). Guarda'l en un lloc segur i sempre desconnectat de la xarxa i l'ordinador. D'aquesta manera, evitaràs que siguin tots dos, ordinador i disc dur, que s'espatllin alhora. En cas que tinguis un problema tècnic, el teu disc dur, et dóna la seguretat de tenir la informació que necessites.\nVés amb compte ...\n4. Els arxius externs. Escaneja'ls abans d'obrir-los!\nReps un document per correu electrònic, o vols transferir fitxers al teu ordinador des d'una clau USB? Sempre escaneja'ls abans d'obrir-los. Pots fer-ho, utilitzant l'escàner de virus.\n5. No facis clic en cap enllaç, imatge o vídeo\nNomés una visita a un lloc web desconegut o fals, pot infectar el teu ordinador. Fes clic a enllaços, només si coneixes la font i te'n fies.\n6. No instal·lis un programa si procedeix d'una font poc fiable\nMai descarreguis un programa d'un lloc web proposat per google o un altre buscador, si no coneixes aquesta web. Podria ser segur, però ho és encara més, si descarregues el programa del lloc web oficial del desenvolupador del programa.\nEn utilitzar comptes com el correu electrònic ...\n7. Tria contrasenyes fortes, no reutilitzis les mateixes sempre, i mai les comparteixis.\nLa regla d'or: com més gran sigui la contrasenya, més llarga i complexa, més protegit estaràs. Per recordar fàcilment una contrasenya, pots utilitzar una frase llarga. També pots utilitzar programes especials, que crearan i recordaran la contrasenya per a tu.\n8. Tanca la sessió en dos passos en els teus comptes importants com el correu electrònic\nA més de la teva contrasenya, també has d'introduir un codi que s'envia directament al teu GSM personal. Sovint es pot activar aquesta funció en la pàgina web que s'utilitzi. És fàcil d'endevinar les respostes a les preguntes secretes que es poden triar per protegir o restablir la contrasenya. Si encara has de fer-ho, el millor és no contestar la pregunta, sinó donar una resposta hipotètica. No obstant això, assegura't de recordar la teva resposta, o fer servir unes contrasenyes segures.\nSi pagues en línia ...\n9. Sempre, que sigui a través d'https si pagues en línia, i no confiïs en cap empresa que es comunica amb tu per correu electrònic, o per telèfon. Quan el https: //, és a la part superior de la barra d'adreces del navegador, significa que navegues amb l'ajuda d'una connexió segura.\nSi utilitzes la connexió Wi-Fi ...\n10. Si és un Wi-Fi públic, no introdueixis la teva contrasenya per a comptes importants.\n11. Assegura la teva xarxa Wi-Fi\nAssegura la teva xarxa domèstica amb una contrasenya. Per tant, ningú - sigui un criminal cibernètic o els teus veïns - no pot utilitzar la teva connexió sense fils.\nI si et separes del teu dispositiu ...\n12. Assegura't que la memòria del teu dispositiu està buida.\nPots esborrar la memòria del teu telèfon intel·ligent o tauleta, a través de l'opció "Esborrar" al dispositiu. És millor esborrar del tot (format) del teu ordinador o portàtil. Pots fer-ho parcialment o completament, i es recomana fer-ho del tot per assegurar-te que esborres totes les teves dades.\nEstalvia energia sense passar fred\n13\tgen.\t'17\tCatalunya, les famílies solen encendre la seva calefacció central, a mitjans d'octubre o novembre depèn de l'any. I es manté encesa fins a l'abril o inicis de maig.\nEscalfar les llars representa més del 70% del consum d'energia a la llar. Per tant la reducció d'aquesta xifra - mentre es mantingui prou calenta la casa - no només redueix les factures d'energia, sinó que ajuda a complir amb els compromisos de reducció de carboni que els governs han assumit.\nLes xifres més recents mostren que un percentatge alt de famílies a Catalunya, no es pot permetre "el luxe" de mantenir la calor a casa. No obstant això, tot i que la magnitud d'aquest problema és significatiu, no totes les solucions han de ser complexes i costoses. Et proposem 9 consells simples, per mantenir la teva llar calenta per poc o cap cost addicional - just a temps, abans que comenci el trimestre més fred de l'any.\n1. Utilitza les cortines\nLa calor del sol és gratis, així que la idea és aprofitar-la al màxim. Obra les cortines i deixa que la llum del sol entri lliurement, durant el temps que estigui disponible en cada finestra o balcó. Quan es fa de nit, o la llum del sol deixa de donar a la finestra, tanca les cortines, que actuen com una altra capa d'aïllament i mantindrà la calor a les habitacions. També t'hauries d'assegurar que no hi ha fuites o llacunes, perquè l'aire calent pugui quedar-se a casa, i l'aire fred es quedi fora - això també ajuda a reduir la condensació.\n2. Utilitza els comptadors\nEl Centre per a l'Energia Sostenible informa que programar la teva caldera és molt útil. Programar-la que s'encengui una mica més d'hora - per exemple, 30 minuts abans d'aixecar-te al matí - però a una temperatura més baixa de la qual ho faries si l'encenguessis al moment de llevar-te (segur que si ho fas al moment, l'encens molt alta per escalfar la casa immediatament!).\nAixò es deu al fet que, una caldera s'escalfa a una velocitat constant si s'estableix el seu termòstat a 20 ° C o 30 ° C. Però no cometis l'error de deixar el teu sistema de calefacció a baixa temperatura durant tot el dia - perquè llavors només estàs pagant per la calor quan no ho necessites.\n3. Mou el sofà\nPodries sentir-e bé tenint el teu seient favorit, a la part davantera del radiador, però estarà absorbint la calor que podria escalfar la teva llar. Mou-lo lluny del radiador, perquè l'aire calent pugui circular lliurement. El mateix passa amb les cortines o quan eixugues la roba - mantent-los allunyats del radiador perquè puguis treure el màxim profit de la teva font de calor.\n4. Maximitza el teu aïllament\nQuan es tracta d'escalfar, al voltant del 25% es perd a través del sostre. Això es pot reduir fàcilment mitjançant la instal·lació de 25 cm d'aïllament en tot el teu sostre. També és interessant veure el que està passant a les parets, ja que al voltant d'un terç de la calor en una casa sense aïllament, es perd d'aquesta manera. Tot i que no és tan barat com la instal·lació de l'aïllament a la teulada, l'aïllament de la cambra podria estalviar fins a 200 € a l'any en factures de calefacció. També val la pena consultar amb el teu proveïdor d'energia, per veure si tenen algun sistema d'aïllament en tarifa - això voldrà dir poder pagar en preu d'oferta i periodificar el pagament.\n5. Tapa els tancs d'aigua\nSi tens un tanc d'aigua calenta, comprova que estigui correctament tancat o aïllat. Això evitarà que l'aigua estigui calenta durant més temps, i reduir els costos de calefacció. La Comunitat de l'Energia calcula que un tanc d'aigua ben aïllat, podria estalviar fins a 200 € a l'any - però fins i tot només actualitzant el material d'aïllament del teu tanc d'aigua, t'ajudarà a estalviar diners.\n6. Abaixa el termostat\nL'Organització Mundial de la Salut, recomana mantenir una temperatura constant de 22°C a la sala d'estar. Si abaixes el termòstat en 1 ° C, podries reduir la factura de calefacció fins a un 10%.\n7. Bloqueja les fuites d'aire calent\nFins i tot una solució simple, com fer amb una tovallola un rotllo i posar-lo sota les portes, t'ajudarà a mantenir la calor a casa. Pots revisar les finestres i portes, i amb solucions senzilles, com els segells de goma autoadhesives, al voltant de portes i finestres, evitaran que hi hagi fugues d'aire calent que costa tant de pagar.\n8. Instal·la vàlvules termostàtiques\nLa instal·lació de controls de calefacció i radiadors, pot generar un estalvi energètic del 40%, en comparació amb una casa sense controls. Quan en tens, pots programar el moment exacte que la casa necessita ser escalfada, i per quant temps - de manera que només s'utilitza l'energia quan la necessites -. Els nous termòstats intel·ligents, també poden ser controlats de forma remota a través del mòbil, perquè puguis encendre la calefacció en el camí a casa, assegurant-te una benvinguda agradable a la teva llar.\n9. Actualitza la teva caldera\nSi la teva caldera té més de 10 anys, pot ser hora de reemplaçar-la per una de nova, més eficient. Depenent de la seva edat, del tipus de caldera i de la casa, et pots estalviar fins a 700 €, amb una nova caldera de condensació amb qualificació A - WH.\nAplicar el sentit comú, i acomodar el teu cos, a l'estació de l'any que vius, ajudarà a estalviar diners, i a millorar la salut de planeta. Tweet\nAliments per a superar la fatiga del gener 11\tgen.\t'17\tPassades les Festes i començant la rutina de petits i grans, ens podem trobar cansats, o fatigats. Acceptant que és natural després de setmanes de molta feina i emocions, avui et proposem aliments que segur que t'ajuden:\nSíndria: Quan estàs cansat, et sol venir gana, i el cos demana carbohidrats. És cert però, que el cos també necessita regenerar-se, i l'aigua és el millor per això. Aigua ...o síndria, que conté el 90% d'aigua, i a més aporta vitamines i altres nutrients, que ajudaran encara més, a fer una bona dieta de reconstitució.\nLa llet: És un aliment de molt valor nutritiu, però a més, una publicació especialitzada de l'ONU, ha fet saber que si et prens un got de llet, una hora abans d'anar a dormir, aquesta beguda farà que els teus músculs es refacin durant el descans, i et llevis amb els músculs recuperats.\nFarina de civada: La civada és, boníssima, econòmica, i a més, molt beneficiosa per a la salut. No conté gluten i és una bona font de carbohidrats. És fantàstic començar el dia amb algun aliment fet d'aquesta farina. Et farà mantenir l'energia tot el dia.\nEls fesols: Estan fets de nutrients de la màxima qualitat, i a més, com un regal, de fibra. Aquesta fibra fa que el teu cos necessiti més temps per a processar-los, cosa que farà que l'energia perduri per més hores, a mantenir els nivells de sucre, augmentant els nivells de magnesi, el qual ajuda a relaxar-nos i per tant, ajuda a renovar l'energia.\nAvellanes, nous, ametlles: Menjant fruites seques, t'assegures energia per a tot el dia. Sovint es creu que aquest aliment aporta més calories, i que per tant, no són adients si es vol perdre pes. Se sap del cert, que justament al contrari, aporten proteïnes, fibres, sals minerals i vitamines, i a més, són de lenta absorció, per tant, garanteixen energia que es desprèn lentament.\nMoniatos: Un dels millors aliments per a diabètics. Són una fantàstica alternativa a les patates blanques, ja que tenen menor índex glucèmic.\nEls moniatos es recomanen especialment per la seva quantitat de potassi: aquest permet reduir la tensió, i per tant, disposar de bona salut. A més tenen una bona dosi de magnesi, de nou comentem, un bon aliat per a la relaxació i com antiestrès.\nOus: Els ous són una gran font de proteïnes, vitamines (com la vitamina A i B), el potassi i l'àcid fòlic. Algunes persones creuen que els seus nutrients es troben a la clara, però molts d'ells, es troben especialment al rovell.\nTe verd: El te verd, conté teanina, que ajuda a millorar l'atenció i a minvar els tics. Augmenta el nivell de cafeïna (35-50mg per Tassa, una tercera part del cafè). És clar, es recomana prendre a matí i al migdia, i evitar prendre aquest te al vespre, perquè et podria desvetllar. I com saps, no dormir, és causa d'augment de la fatiga.\nBona energia de gener! Tweet\nPàgina 8 de 76\tIniciAnterior3456789101112SegüentFi\tBuscar\nFarigola Remeis Maduixots Consells important Sorteig d’Or Sorteig d'Or Entrevista Calçots estofat primavera omega 3 SuperFesta; SorliNotícies; SuperMaduixa Consum moderat Supermercats cuscús Benvinguts borratga CupCakes Concurs


Ca. 1:650.000 (1) Ca. 1:670.000 (1) Ca. 1:680.000 (3) Ca. 1:690.000 (2) Ca. 1:7.000 (1) Ca. 1:7.100.000 (1) Ca. 1:7.400.000 (3) Ca. 1:70.000 (1) Ca. 1:700.000 (2) Ca. 1:720.000 (1) Ca. 1:730.000 (1) Ca. 1:74.000.000 am Äquator (2) Ca. 1:740.000 (1) Ca. 1:780.000 (1) Ca. 1:8.000.000 (1) Ca. 1:8.400 (1) Ca. 1:8.500.000 (2) Ca. 1:80.000 (4) Ca. 1:800.000 (2) Ca. 1:810.000 (1) Ca. 1:840.000 (2) Ca. 1:85.000 (7)\nCa. 1:85.500.000 (1) Ca. 1:850.000 (1) Ca. 1:850.000. Beigef. Kt.: ca. 1:450.000 (1) Ca. 1:860.000 (1) Ca. 1:870.000 (1) Ca. 1:9.000.000 (1) Ca. 1:9.100.000 (1) Ca. 1:9.300.000 (1) Ca. 1:9.700.000 (1) Ca. 1:90.000 (6) Ca. 1:900.000 (1) Ca. 1:910.000 (1) Ca. 1:95.000 (8) Ca. 1:950.000 (1) Ca. 1:970.000 (1) Circa 1:1 000 000 (2) Circa 1:1 500 000 (1) Circa 1:1 730 000 (1) Circa 1:1 900 000 (2) Circa 1:1.100.000 (3) Circa 1:1.300.000 (2) Circa 1:100.000 (1) Circa 1:145 000 (1) Circa 1:150 000#1:150000 (1) Circa 1:150.000 (2) Circa 1:160.000 (1) Circa 1:165.000 (1) Circa 1:170 000 (2) Circa 1:170.000 (2) Circa 1:173 000 (1) Circa 1:190 000 (1) Circa 1:2 200 000 (1) Circa 1:2 410 (1) Circa 1:2.400.000 (1) Circa 1:200 000 (1) Circa 1:210 000 (1) Circa 1:210.000 (2) Circa 1:22 000 (1) Circa 1:220.000 (2) Circa 1:230 000 (1) Circa 1:240 000 (1) Circa 1:240.000 (1) Circa 1:25 000 (1) Circa 1:250 000 (2) Circa 1:256 000 (1) Circa 1:260.000 (1) Circa 1:270 000 (1) Circa 1:31 000 (2) Circa 1:32 000 (1) Circa 1:320 000 (1) Circa 1:360.000 (1) Circa 1:380 000 (1) Circa 1:40 000 (1) Circa 1:410.000 (2) Circa 1:42 000 (1) Circa 1:440 00 (1) Circa 1:450 000 (1) Circa 1:490 000 (1) Circa 1:490.000 (1) Circa 1:5 000 (1) Circa 1:5.000 (1) Circa 1:5.100.000 (1) Circa 1:500 000 (2) Circa 1:520.000 (1) Circa 1:530 000 (2) Circa 1:550 000 (2) Circa 1:570 000 (1) Circa 1:600 000 (2) Circa 1:650 000 (2) Circa 1:670 000 (1) Circa 1:690 000 (1) Circa 1:690.000 (1) Circa 1:720.000 (1) Circa 1:820 000 (1) Circa 1:820.000#1:820000] (1) Circa 1:850 000 (1) Circa 1:860.000 (1) Circa 1:870.000 (1) Circa 1:90 000 (2) Circa 1:900 000 (1) Circa 1:95.000 (1) Circa 1:97 500 (1) Circa. 1:670.000 (1) Circa1:10.000 (1) Gleitender Maßstab (3) Kein Maßstab angegeben (6) Nicht maßstäbig (2) Sur la Copie de Bruxelles chez E. H. Friex nouvellement Corrigée (1) Unbekannt (11836) Versch. Maßstäbe (3) Versch. Vertikalmaßstäbe (1) [1 : 144 000] (1) [1:1.333.333] (1) [1:1.800.000] (1) [1:10.000] (3) [1:11.500.000] (1) [1:12.000.000] (1) [1:120.000.000] (1) [1:144.000] (1) [1:18.500.000] (1) [1:20.000] (1) [1:200.000] (1) [1:220.000] (1) [1:25.000] (2) [1:37.000.000] (2) [1:4.750.000] (1) [1:45.000] (1) [1:50.000] (1) [1:500.000] (1) [1:570.000] (1) [1:6.336.000] (1) [1:60.000] (2) [1:62.500.000] (1) [1:63.360] (100) [1:720.000] (1) [1:810.000] (1) [1:86.400] (1) [1:90.000.000] (3) [1:925.000] (1) [CA. 1:130.000] (1) [CA. 1:250.000] (1) [CA. 1:330.000] (1) [CA. 1:700.000] (1) [Ca 1:1.200.000] (2) [Ca 1:1.600.000] (1) [Ca 1:1.800.000] (1) [Ca 1:1.800.000]0 (1) [Ca 1:1.900.000] (1) [Ca 1:10.400.000] (1) [Ca 1:140.000] (1) [Ca 1:15.400.000] (1) [Ca 1:190.000] (1) [Ca 1:2.100.000] (1) [Ca 1:2.400.000] (2) [Ca 1:2.700.000] (1) [Ca 1:2.800.000] (2) [Ca 1:290.000] (2) [Ca 1:3.700.000] (2) [Ca 1:31.700.000] (1) [Ca 1:330.000] (1) [Ca 1:41.200.000] (1) [Ca 1:44.400.000] (1) [Ca 1:460.000] (1) [Ca 1:5.700.000] (1) [Ca 1:5.800.000] (1) [Ca 1:6.500.000] (2) [Ca 1:65.000] (1) [Ca 1:670.000] (1) [Ca 1:70.000] (1) [Ca. 1 : 300.000] (1) [Ca. 1: (1) [Ca. 1: 1.400.000] (1) [Ca. 1: 1.500.000] (1) [Ca. 1: 1.840.000] (1) [Ca. 1: 11.200.000] (1) [Ca. 1: 12.000] (1) [Ca. 1: 15.900.000] (1) [Ca. 1: 16.300.000] (1) [Ca. 1: 2.000.000] (1) [Ca. 1: 2.300.000] (1) [Ca. 1: 2.400.000] (1) [Ca. 1: 2.500.000] (1) [Ca. 1: 20.000] (1) [Ca. 1: 230.000] (1) [Ca. 1: 260.000] (1) [Ca. 1: 3.800.000] (3) [Ca. 1: 340.000] (1) [Ca. 1: 4.400.000] (1) [Ca. 1: 4.600.000] (1) [Ca. 1: 45.000] (1) [Ca. 1: 450.000] (1) [Ca. 1: 47.000.000] (1) [Ca. 1: 5.200] (1) [Ca. 1: 50.000] (1) [Ca. 1: 500.000] (1) [Ca. 1: 590.000] (1) [Ca. 1: 60.000] (2) [Ca. 1: 610.000] (1) [Ca. 1: 65.400.000] (1) [Ca. 1: 650.000] (1) [Ca. 1: 670.000] (1) [Ca. 1: 680.000] (1) [Ca. 1: 690.000] (1) [Ca. 1: 7.000] (1) [Ca. 1: 7.700] (1) [Ca. 1: 70.000] (1) [Ca. 1: 700.000] (1) [Ca. 1: 8.000] (1) [Ca. 1: 80.000] (1) [Ca. 1: 84.000.000] (1) [Ca. 1: 90.000] (1) [Ca. 1: 990.000] (1) [Ca. 1:1.000.000] (211) [Ca. 1:1.000] (2) [Ca. 1:1.100.000] (433) [Ca. 1:1.150.000] (1) [Ca. 1:1.170.000] (1) [Ca. 1:1.200.000] (321) [Ca. 1:1.300.000] (314) [Ca. 1:1.400.000] (313) [Ca. 1:1.460.000] (2) [Ca. 1:1.500.000 - 1:1.700.000] (1) [Ca. 1:1.500.000. 1. beigef. Kt.: ca. 1:1.200.000. 2. beigef. Kt.: ca. 1:4.000.000] (1) [Ca. 1:1.500.000] (238) [Ca. 1:1.500] (2) [Ca. 1:1.520.000] (1) [Ca. 1:1.5900.000] (1) [Ca. 1:1.600.000] (183) [Ca. 1:1.700.000 - 1:1.900.000] (1) [Ca. 1:1.700.000] (193) [Ca. 1:1.800.000] (182) [Ca. 1:1.850.000] (3) [Ca. 1:1.900.000. Beigef. Kt.: ca. 1:5.000.000] (1) [Ca. 1:1.900.000] (242) [Ca. 1:10.000-1:20.000] (1) [Ca. 1:10.000.000] (130) [Ca. 1:10.000] (290) [Ca. 1:10.100.000] (41) [Ca. 1:10.200.000] (5) [Ca. 1:10.300.000] (20) [Ca. 1:10.400.000] (8) [Ca. 1:10.500.000] (10) [Ca. 1:10.500] 6 Inches to 1 Statute Mile (33) [Ca. 1:10.500] 6 inches to 1 Statute Mile (3) [Ca. 1:10.600.000] (11) [Ca. 1:10.700.000] (30) [Ca. 1:10.800.000] (8) [Ca. 1:10.900.000] (18) [Ca. 1:100.000] (177) [Ca. 1:11.000.000] (52) [Ca. 1:11.000] (8) [Ca. 1:11.100.000] (132) [Ca. 1:11.200.000] (2) [Ca. 1:11.300.000] (15) [Ca. 1:11.300.00] (1) [Ca. 1:11.400.000] (6) [Ca. 1:11.500.000] (7) [Ca. 1:11.600.000] (18) [Ca. 1:11.700.000] (10) [Ca. 1:11.800.000] (10) [Ca. 1:11.900.000] (8) [Ca. 1:110.000] (147) [Ca. 1:12.000.000] (59) [Ca. 1:12.000] (9) [Ca. 1:12.100.000] (14) [Ca. 1:12.200.000] (9) [Ca. 1:12.300.000] (50) [Ca. 1:12.350.000] (2) [Ca. 1:12.400.000] (39) [Ca. 1:12.500.000] (3) [Ca. 1:12.600.000] (16) [Ca. 1:12.700.000] (2) [Ca. 1:12.800.000] (7) [Ca. 1:12.900.000] (21) [Ca. 1:120.000 - 1:140.0000] (1) [Ca. 1:120.000] (328) [Ca. 1:125.000] (5) [Ca. 1:13.000.000] (32) [Ca. 1:13.000] (6) [Ca. 1:13.100.000] (16) [Ca. 1:13.200.000] (22) [Ca. 1:13.300.000] (5) [Ca. 1:13.400.000] (1) [Ca. 1:13.500.000] (8) [Ca. 1:13.600.000] (5) [Ca. 1:13.700.000] (13) [Ca. 1:13.90.000] (1) [Ca. 1:13.900.000] (78) [Ca. 1:130.000] (229) [Ca. 1:135.000] (1) [Ca. 1:14.000.000] (35) [Ca. 1:14.000] (5) [Ca. 1:14.100.000] (5) [Ca. 1:14.200.000] (11) [Ca. 1:14.400.000] (5) [Ca. 1:14.500.000] (1) [Ca. 1:14.600.000] (12) [Ca. 1:14.700.000] (1) [Ca. 1:14.800.000] (13) [Ca. 1:140.000] (189) [Ca. 1:15.000.000] (34) [Ca. 1:15.000] (164) [Ca. 1:15.00] (1) [Ca. 1:15.100.000] (2) [Ca. 1:15.200.000] (22) [Ca. 1:15.300.000] (2) [Ca. 1:15.400.000] (20) [Ca. 1:15.600.000] (4) [Ca. 1:15.700.000] (1) [Ca. 1:15.800.000] (2) [Ca. 1:15.900.000] (65) [Ca. 1:150.000] (271) [Ca. 1:150.00] (1) [Ca. 1:155.000] (1) [Ca. 1:16.000.000] (15) [Ca. 1:16.000] (6) [Ca. 1:16.100.000] (1) [Ca. 1:16.300.000] (16) [Ca. 1:16.500.000] (7) [Ca. 1:16.600.000] (9) [Ca. 1:16.800.000] (15) [Ca. 1:16.900.000] (2) [Ca. 1:160.000] (218) [Ca. 1:17.000.000] (15) [Ca. 1:17.000] (8) [Ca. 1:17.100.000] (17) [Ca. 1:17.300.000] (1) [Ca. 1:17.400.000] (10) [Ca. 1:17.600.000] (5) [Ca. 1:17.700.000] (2) [Ca. 1:17.900.000] (5) [Ca. 1:170.000. 1. beigef. Kt.: ca. 1:5.600.000. 2. beigef. ca. Kt. 1:35.000] (1) [Ca. 1:170.000] (264) [Ca. 1:1780.000] (1) [Ca. 1:18.000.000] (14) [Ca. 1:18.000] (5) [Ca. 1:18.200.000] (2) [Ca. 1:18.500.000] (50) [Ca. 1:18.600.000] (1) [Ca. 1:18.700.000] (1) [Ca. 1:18.800.000] (22) [Ca. 1:18.900.000] (3) [Ca. 1:180.000 - 1:250.000] (3) [Ca. 1:180.000] (263) [Ca. 1:185.000] (1) [Ca. 1:19.000.000] (27) [Ca. 1:19.000] (1) [Ca. 1:19.200.000] (16) [Ca. 1:19.300.000] (2) [Ca. 1:19.400.000] (1) [Ca. 1:19.500.000] (3) [Ca. 1:19.800.000] (16) [Ca. 1:190.000] (256) [Ca. 1:195.000] (1) [Ca. 1:2 000.000] (1) [Ca. 1:2.000.000] (220) [Ca. 1:2.000] (36) [Ca. 1:2.100.000] (248) [Ca. 1:2.100.100] (1) [Ca. 1:2.100] (1) [Ca. 1:2.200.000] (187) [Ca. 1:2.300.000] (156) [Ca. 1:2.380.000] (1) [Ca. 1:2.400.000] (200) [Ca. 1:2.400] (1) [Ca. 1:2.500.000] (226) [Ca. 1:2.500.00] (1) [Ca. 1:2.500] (2) [Ca. 1:2.600.000] (198) [Ca. 1:2.700.000] (100) [Ca. 1:2.800.000] (116) [Ca. 1:2.900.000] (221) [Ca. 1:20.000. Beigef. Kt.: ca. 1:200.000] (1) [Ca. 1:20.000.000] (20) [Ca. 1:20.000] (217) [Ca. 1:20.100.000] (3) [Ca. 1:20.200.000] (15) [Ca. 1:20.400.000] (1) [Ca. 1:20.500.000] (1) [Ca. 1:20.600.000] (11) [Ca. 1:20.800.000] (1) [Ca. 1:200.000] (233) [Ca. 1:21.000.000] (17) [Ca. 1:21.200.000] (4) [Ca. 1:21.300.000] (2) [Ca. 1:21.400.000] (28) [Ca. 1:21.500.000] (2) [Ca. 1:21.600.000] (1) [Ca. 1:21.800.000] (9) [Ca. 1:210.000] (192) [Ca. 1:22.000.000] (14) [Ca. 1:22.000] (2) [Ca. 1:22.200.000] (38) [Ca. 1:22.300.000] (4) [Ca. 1:22.400.000] (2) [Ca. 1:22.500.000] (1) [Ca. 1:22.700.000] (4) [Ca. 1:22.800.000] (1) [Ca. 1:220.000 u. Ca. 1:150.000] (1) [Ca. 1:220.000] (159)\nDie Oestliche und Westliche Halbkugel der Erde\nVerlag des Geograph. Instituts\nDatum der Erstellung: 1833


El Real Mallorca es fa amb els serveis del sineuer Toni Ferriol |\nEl Real Mallorca es fa amb els serveis del sineuer Toni Ferriol\nBy dingolasineu / Agost 24, 2015 / Esports / Deixa un comentari\nToni Ferriol (Toni ‘Petit’) ha fitxat pel Mallorca.\nToni Ferriol Alomar, fins ara coordinador esportiu del CE Sineu, no ha pogut rebutjar l’oferta que abans de festes li feu el RCD Mallorca per ser entrenador i preparador físic de l’equip Cadet A. El ja excoordinador ha manifestat -visiblement emocionat- a Díngola que “li havia sabut molt de greu deixar el club del seu poble, però que una oferta així no es podia rebutjar”. Ferriol s’ha entregat en cos i ànima a la tasca de coordinador, tot i que hi ha estat poc temps, just uns mesos (vegeu aquí notícia relacionada).\nFerriol va signar el contracte el passat dilluns i durant la passada setmana ja va assistir als entrenaments de les joves promeses del Mallorca. Serà el preparador físic i a la vegada compartirà les tasques d’entrenador amb Andrés Troya, germà de l’entrenador que va ascendir el Llosetense a Segona Divisió B.\nRecordem que aquesta serà la segona etapa de Toni Ferriol al Mallorca. Les temporades 2008/2009 i 2009/2010, fou el preparador físic dels juvenils de la Divisió D’Honor, a les ordres de Gustavo Siviero.\nToni Ferriol Alomar és llicenciat en Educació Física i professor interí d’Educació Física. Té el títol de nivell 2 d’entrenador. Aquest títol l’habilita a entrenar equips amateurs fins a 1a Regional Preferent i equips de categories base fins a Juvenils de la lliga autonòmica.\nEnhorabona Toni i molta sort.


Qui som - Andana Editorial\nQuan va ser l'última vegada que vas viatjar en tren? Què feies mentre viatjaves? Mirar per la finestreta, llegir, parlar amb els teus companys de viatge, escoltar música...\nPer a nosaltres editar llibres en Andana Editorial és com viatjar en tren. Ens agrada mirar per la finestreta per imaginar qui viu en les fugaces cases que veiem i meravellar-nos amb els paisatges illustrats que ens illuminen. Ens agrada llegir històries que ens sorprenguen i endinsar-nos en relats que ens descobreixen un poc més de nosaltres mateixos. Ens agrada compartir seient amb les lectores, amb les creadores, amb les llibreteres, amb bibliotecàries ... per explicar-nos l'última aventura, i sobretot riure molt.\nDescobrir que allò que realment ens diverteix és editar des d'una Andana on passen cada dia molts trens ens ha costat uns quants anys. En aquest temps hem tingut la sort de compartir aquesta aventura amb illustres viatgers internacionals com Oliver Jeffers, Benji Davies, Mo Willems, Rob Biddulph... I també amb nous viatgers com Lliris Bou, Anuska Allepuz, Sebastià Serra, Aitana Carrasco ...\nA cada llibre que compartim amb els lectors volem seguir aprenent, seguir sorprenent, seguir emocionant, seguir rient a riallades, seguir imaginant que serà el millor que mai hem llegit. I si aconseguim transmetre una mica de tot això als lectors més importants del món , els petits lectors, estarem feliços de seguir editant.\nAquesta producció editorial d’Andana Editorial ha comptat amb el suport dels lectors i el reconeixement també per part de les institucions i de la crítica, que s’ha posat de manifest en els premis rebuts:\nPremi al millor llibre infantil i juvenil 2013 de la Generalitat Valenciana per al llibre La vida contada a un nen del veïnat, de Vicent Andrés Estellés.\nPremi al millor llibre infantil i juvenil 2014 de la Generalitat Valenciana per al llibre El meu nom no és Irina, de Xavier Aliaga.\nPremi de la Crítica dels Escriptors Valencians del 2014 al millor llibre juvenil per El meu nom no és Irina, de Xavier Aliaga.\nPremi de la Crítica dels Escriptors Valencians del 2014 al millor llibre infantil per La Maria no té por, de Francesc Gisbert i Dani Miquel.\nPremi Samaruc al millor llibre juvenil de 2014 per al llibre El meu nom no és Irina, de Xavier Aliaga.\nPremi al millor llibre infantil de l’Institut Interuniversitari de Filologia Valenciana del 2013 per al llibre Més Musiqueries, de Dani Miquel i Joanra Estellés.\nPremi Atrapallibres 2015 al llibre Qui no sap riure no sap viure\nPremi de la Crítica dels Escriptors Valencians del 2015 pel millor llibre infantil per Qui no sap riure no sap viure.\nPremi al millor llibre illustrat 2015 de la Generalitat Valenciana per al llibre La balena\nPremi al millor llibre editat 2016 de la Generalitat Valenciana per al llibre Això era un alfabet\nFinalista del premi dels llibreters de Madrid per al llibre La ballena\nPremi al millor llibre illustrat 2018 de la Generalitat Valenciana per al llibre On són les claus?, de Carles Cano i Aitana Carrasco.\nPremi al millor llibre infantil i juvenil 2019 de la Generalitat Valenciana per al llibre Por o fugirem\nPremi al millor cómic de la Generalitat Valenciana 2020 per al llibre L'era d'Aquari.\nPremi Kiriko 2019 de les llibreries de Cegal al llibre Som aquí d'Oliver Jeffers\nFinalista del Premi llibreter 2021 per al llibre Els invisibles\nPremi al llibre de l'any del Gremio de librerías de Madrid al llibre Los invisibles\n© 2022, Andana Editorial


Actuacions de millora a Benaguasil - Noticias CAMP DE TURIA\nLa brigada de jardineria de Benaguasil està actuant al parc de l’Avinguda Diputació de la localitat per ampliar la zona de joc i reforçar la il·luminació. Així mateix, els operaris estan treballant en el parc al costat de l’IES per a canviar mobiliari urbà, modificar zones de joc i instal·lar una red que impedisca l’eixida de pilotes cap a la zona infantil\nAixí mateix, des del consistori també s’estan millorant els accessos al municipi. D’aquesta manera, s’estan donant prioritat al vianant i seguretat als veïns amb pintures en els vials i col·locació de pivots reflectors.\nA més, cal recordar que a la població també s’ha obert un nou espai d’oci per a joves i menuts els caps de setmana.


Eucaristia al fòrum. Catalunya cristiana by Secretariat Interdiocesà de Joventut (SIJ) - issuu\n3 21 agost 2011\nCamí de la JMJ - Dies d’Acollida a les Diòcesis\nJMJ en miniatura per animar la pastoral juvenil a Catalunya Una eucaristia multitudinària al Fòrum de Barcelona aplega gairebé 40.000 joves\nSamuel Gutiérrez Fotos: Agustí Codinach Barcelona Feia molts anys, alguns ni ho recorden, que no es congregaven tants joves d’arreu del món a Catalunya per celebrar junts una multitudinària eucaristia festiva en un gran lloc públic, al voltant dels seus bisbes, més de cinquanta, i amb la presència de quasi un miler de sacerdots. La imatge que oferia el Fòrum de les Cultures el 13 d’agost passat era simplement inaudita. A tocar del mar de Barcelona, tan estimat pels turistes, una onada gegant de joves pelegrins procedents de tots els racons del planeta cantava i ballava sense complexos la seva fe. Era l’acte central dels Dies d’Acollida a les Diòcesis Catalanes. Procedents de tots els racons de Catalunya es van congregar a Barcelona els joves pelegrins que de l’11 al 15 d’agost han fet escala aquí camí de la JMJ. «¡Alegría de estar aquí! ¡Alegría, estás junto a mí! Alegría al saber que eres Tú, Oh Jesús, Mi Salvador!» Amb aquesta tornada enganxadissa, al so d’una música moderna que convidava inevitablement al moviment, es posava punt final a una missa en la qual van participar gairebé 40.000 joves. Va ser el floró d’una celebració amb tons molt festius, però que tot i la multitud assistent, va guardar en tot moment el recolliment que demana el misteri eucarístic. Un mosaic de banderes onejava a l’horitzó. Per moments es mantenia reposat, recollit, discret fins i tot... tot esperant que arribés l’ocasió propícia, com va succeir en alguns moments de la celebració, d’esclatar d’alegria i adorar amb el seus delicats moviments el Rei de la Glòria. Alguns dels himnes més emblemàtics de la Jornada Mundial de la Joventut van fer les delícies dels més veterans, evocant records i experiències arrelades en la profunditat del cor. La que molts anomenen la joventut del Papa, però que en realitat no és més que el\nrostre més jove i entusiasta de l’Església, es va mostrar a Barcelona radiant, vigorosa, convençuda de la seva missió urgent en un món sense Déu que, per moments, sembla que s’atansa sense remei cap al buit del sense sentit.\nLa «casa gran» de l’Església Contagiat pel fervor dels joves, el cardenal Lluís Martínez Sistach, que va presidir la celebració, va donar una calorosa benvinguda als pelegrins que omplien de gom a gom l’esplanada del Fòrum. La imatge valia més que mil paraules. «Celebrem avui una autèntica festa —va dir emocionat—, l’eucaristia expressa i realitza la comunió que vivim junts sentint-nos tots a casa nostra en el si de l’Església catòlica, on cap cristià no és estranger.» El mosaic de banderes, estendards i idiomes era present no només entre els pelegrins, sinó també al presbiteri. Juntament amb l’arquebisbe de Barcelona van concelebrar els cardenals de Milà, Colònia i Nàpols, així com una cinquantena de bisbes d’arreu del món. Rere l’altar, que es va situar sota la placa fotovoltaica del Fòrum, es podia entreveure una ingent presència sacerdotal. Llàstima que la seva presència no fos més visible. En total,\nL’ acoLLida en xifres BARCELONA: 14.000 GIRONA: 6.200 TARRAGONA: 5.900 VIC: 3.875 TERRASSA: 1.720 URGELL: 1.700 SANT FELIU: 1.250 TORTOSA: 1.020 SOLSONA: 385 LLEIDA: 250\ngairebé 950 sacerdots concelebrants que de manera molt plàstica posaven de manifest la bellesa del ministeri. Davant d’uns joves especialment atents a la paraula dels seus pastors, el cardenal Martínez Sistach va insistir en la importància que els cristians es facin presents enmig del món, en tots els esdeveniments, petits i grans. «A imitació de Maria —va afirmar en comentar l’evangeli de les noces de Canà— hem de ser presents a tot arreu estimant totes les persones sense cap distinció, però amb un amor preferencial per als pobres.» La presència de Maria a les noces era a la vegada atenta i solidària, ja que es feia propis els problemes dels altres. «La presència de Maria —va recordar el purpurat— és una presència de fe. Maria creia que Jesús, el Fill del seu ventre virginal, era Déu i home, i podia resoldre el problema present.» Des d’aquesta fe mariana, que és la fe de l’Església, Martínez Sistach no va caure en complaences estèrils de cara a la galeria i va convidar sense subterfugis els joves pelegrins a revisar amb valentia la seva fe: «com afrontem els problemes, grans i petits, del món, de les persones, dels amics...?; demanem a Jesús ajuda com va fer Maria?; creiem en el poder de la pregària per resoldre els problemes materials i espirituals dels nostres germans?...» Al final d’una homilia pronunciada en cinc idiomes, l’arquebisbe de Barcelona va agrair el testimoni dels joves pelegrins camí de la JMJ: «L’anunci de l’Evangeli que feu en la petitesa del vostre testimoni i de les vostres paraules segur que arribarà eficaçment al cor dels vostres amics i els animarà a ells mateixos a tenir una trobada personal amb Jesús.»\nMarea evangelitzadora A la missa, que havia estat convocada i organitzada pel Secretariat Interdiocesà de Joventut de les diòcesis catalanes (SIJ), la van succeir el ball i la festa com a millor acció de gràcies. La\n«A tocar del mar de Barcelona, tan estimat pels turistes, una onada gegant de joves pelegrins procedents de tots els racons del planeta cantaven i ballaven sense complexos la seva fe» tradicional conga no es va fer esperar, liderada, com no podia ser d’una altra manera, per la marxosa delegació italiana. Ni la calor asfixiant que a aquella hora del matí feia al Fòrum podia contenir l’eufòria juvenil. Testimoni eloqüent d’una fe viscuda amb immensa alegria! Encara que el començament de la jornada havia estat intensa, encara quedaven moltes sorpreses per endavant. La primera tenia nom propi: la Sagrada Família. Milers de joves van anar dissabte després de l’eucaristia a la basílica gaudiniana, que de 12.00 a 18.00 h va estar oberta gratuïtament per als pelegrins. L’impacte que rebien en travessar la porta principal era comparable al del Papa quan la va dedicar. Mirada cap amunt i exclamacions sonores: «Oh! Quanta bellesa!» Alguns van tenir la sort de rebre dels seus voluntaris unes quantes pistes que ajudaven a desxifrar la magnífica obra d’Antoni Gaudí. Els grups anaven entrant segons la diòcesi d’acollida, sense gaire massificació, i eren molts els que ho van aprofitar per reposar i elevar les pregàries a Déu. De nou al carrer, després de l’èxtasi, arribava el moment de compartir el tresor rebut amb cants i crits que\n«Durant quatre dies l’Església a Catalunya va vibrar amb una intensitat particular. Esclat de color i vitalitat juvenils com a antídots contra la desesperació»\ndespertaven l’ànim de la concurrència. Els carrers, els metros, les places de Barcelona van ser preses durant aquell dia per una marea de joves, molt respectuosos i cívics, per cert, que barrejats entre els turistes feien realitat les paraules de l’Evangeli: «Vosaltres sou la sal de la terra! Vosaltres sou la llum del món!» Altres punts d’interès de la jornada van ser Santa Maria del Mar o la catedral de Barcelona, encara que també hi va haver uns quants pelegrins que no van resistir la temptació de visitar\nl’«altra catedral barcelonina», el Camp Nou. El final de festa que el SIJ havia preparat per a aquesta jornada central dels Dies d’Acollida a les diòcesis catalanes va tornar a reunir els joves al Fòrum, aquesta vegada per assistir a un concert de pop-rock cristià. El mític grup Gen Rosso, vinculat als Focolars, i Please, banda oficial tributària d’U2, van fer les delícies dels més joves amb les seves cançons plenes de fe i de compromís cristià. Els joves pelegrins, tot i el cansament d’un dia esgotador a la capital catalana, no van parar de\nballar i cantar les cançons, que sovint anaven acompanyades del testimoni dels seus autors. «Què en vols fer de la teva vida? Aquesta pregunta em va assaltar un dia sent jove mentre malgastava les energies en una diversió desenfrenada que no m’omplia el cor. I vosaltres, què en voleu fer de la vostra vida?» Al ritme d’una música enganxosa i plenament actual, els joves pelegrins van fer experiència que la fe no està renyida amb la diversió ni la modernitat. Al contrari, és font de l’alegria més autèntica!\nEls brasilers, els propers amfitrions? Els rumors que apunten a Rio de Janeiro com a propera seu de la Jornada Mundial de la Joventut han fet que enguany la delegació brasilera s’hagi disparat completament. Mai abans hi havia hagut una presència carioca tan nombrosa a la JMJ. Amb les seves banderes nacionals al rest i un gran somriure d’orella a orella, els brasilers també es van fer molt presents a Catalunya els Dies d’Acollida previs a la JMJ. De la mateixa Rio i dels voltants va arribar un grup de 24 persones convençut que a la propera JMJ ells seran els amfitrions. Liderats per Vladimir, un laic amb una gran veterania en aquesta mena d’esdeveniments, el grup va a Madrid disposat a viure una gran experiència de comunió eclesial. «He participat en quatre JMJ —explica Vladimir— i per a mi ha estat una experiència magnífica, fantàstica. És una cosa que val molt la pena que els joves visquin. Jo no me la voldria perdre per res del món.» Després d’una estona de conversa distesa, aquest laic afroamericà ens confessa que va conèixer la seva esposa en una JMJ i que per això s’hi sent absolutament en deute. Per a ell, la possibilitat que Rio de Janeiro aculli el 2013 la JMJ [ho confirmarà el Papa a la missa de clausura] és una cosa que l’omple de goig. «Tot i que encara no s’hagi fet oficial —indica Vladimir—, ja ens estem preparant per rebre el Papa i els joves d’arreu del món al Brasil. Aquesta JMJ, la de Madrid, serà ocasió per arrelar-nos més i més en Crist i poder oferir al món un testimoni radical de fe.»\nFort impuls a la pastoral juvenil Després de la jornada del dia 13 a Barcelona en van venir unes altres d’igualment emocionants a les respectives diòcesis d’acollida. No van faltar visites ni actes culturals, celebracions litúrgiques, vetlles de pregària, moments d’oci i descans... O tot això orientat cap a una veritable trobada de comunió entre els joves, autòctons i forasters, que més enllà dels prejudicis i les distàncies culturals i lingüístiques aprofitaven cada ocasió per enriquir la seva fe en contacte amb la del germà. Durant quatre dies l’Església a Catalunya va vibrar amb una intensitat particular. Esclat de color i vitalitat juvenils com a antídots contra la desesperació. Des del Secretariat Interdiocesà de Joventut de les diòcesis catalanes estan convençuts que aquesta experiència ha implicat un gran impuls per a la pastoral catalana, tota una alenada d’esperança i de revitalització en la fe. La mobilització, doncs, ha valgut la pena. L’esforç de tants voluntaris que des de fa mesos preparaven amb amor aquests dies d’acollida ha valgut la pena. A ells mateixos aquesta experiència els ha ajudat a arrelar i edificar-se en Jesucrist, a mantenir-se ferms en la fe, segons resa el lema de la Jornada Mundial de la Joventut de Madrid 2011.\nEucaristia al fòrum. Catalunya cristiana


Tens dubtes de Moodle? - ICEberg - Institut de Ciències de l'Educació Josep Pallach\nTens dubtes de Moodle?\nby ICEbergUdG | 01/04/2020 | 2 comments\nDescobreix als tutorials ICE de Moodle les eines i recursos més interessants per organitzar la teva docència en línia.\nHi trobaràs propostes, recomanacions i suggeriments per a una docència no presencial de qualitat, a més d’indicacions sobre els millors procediments a seguir a l’hora d’organitzar la teva docència amb Moodle.\nConsulta tots els tutorials al canal Youtube de l’ICE\nde Llorens Duran Rafael\ton 3 Abril, 2020 at 10:17\nHe de preparar exàmens amb el Moodle i no ho fet mai.\nVoldria posar 2 preguntes curtes, per respondre per Word,\ndurant un temps limitat, curt (uns 30 minuts).\nICEbergUdG\ton 3 Abril, 2020 at 18:30\nBenvolgut Rafael. Moltes gràcies pel teu comentari. A la mateixa pàgina web de l’ICEberg trobaràs resposta al que planteges. A més, ens hem posat en contace amb tu per correu electrònic per resoldre els teus dubtes.


Disparen contra un autobús de la L1 al barri de Sant Joan de Figueres - El Gerió Digital\nEl servei s'ha interromput en aquesta zona mentre s'aclareixen els fets\nDimecres, 22 de setembre de 2021 14:15h\nEls Mossos d'Esquadra investiguen l'impacte d'un projectil en un bus de la L1 que circulava pel barri de Sant Joan, a Figueres (Alt Empordà). Els fets van passar dilluns al vespre quan el vehicle es dirigia a la zona de la residència Els Arcs. Va ser aleshores, quan algú va disparar un tret –tot apunta que amb una escopeta de balins- contra el vidre d'una de les finestres i el va esquerdar.\nSegons avança el setmanari l'Empordà i han confirmat fonts municipals, la policia va demanar a l'Ajuntament interrompre el servei de forma cautelar mentre es feien les tasques d'investigació per intentar esbrinar què va passar.\nMentrestant, els busos acaben el seu itinerari uns metres abans, a la parada de les Pedreres, al carrer Avinyonet. Es dona la circumstància que a la zona hi ha càmeres de videovigilància.\nAquesta no es la primera vegada que hi ha incidents en aquest barri. Fa uns mesos, Guàrdia Urbana i Mossos van acudir al barri del Bon Pastor per un avís de foc en un contenidor i, un cop allà, els van disparar balins i altres projectils, a més d'algunes pedres.


Marcie Aboff | LibraryThing en català\nAutor/a de The Giant Jellybean Jar (Easy-to-Read, Puffin)\nInclou aquests noms: Marcy Aboff, marcie aboff, Marcie Aboff; None, Evelyn Marcie Aboff, Evelyn Marcie Aboff\n844 18 24,117 (3.71) 0 0\nObres de Marcie Aboff\nThe Giant Jellybean Jar (Easy-to-Read, Puffin) 138 exemplars, 3 ressenyes\nIf You Were an Even Number (Math Fun) 135 exemplars, 1 ressenya\nIf You Were an Odd Number (Math Fun) 133 exemplars\nIf You Were a Prefix (Word Fun) 51 exemplars, 1 ressenya\nIf You Were a Set (Math Fun) 34 exemplars, 1 ressenya\nIf You Were a Suffix (Word Fun) 32 exemplars, 2 ressenyes\nIf You Were a Polygon (Math Fun) 30 exemplars, 5 ressenyes\nGuatemala ABCs: A Book About the People and Places of Guatemala (Country… 30 exemplars\nIndia ABCs: A Book About the People and Places of India (Country ABCs) 24 exemplars\nUncle Willy's Tickles: A Child's Right to Say No 23 exemplars, 1 ressenya\nIf You Were a Triangle (Math Fun) 16 exemplars\nIf You Were an Inch or a Centimeter (Math Fun) 16 exemplars, 1 ressenya\nHurricanes! (First Graphics: Wild Earth) 9 exemplars\nRainy Day Games (Clifford the Big Red Dog) 8 exemplars\nThe World's Fastest Machines (Read Me!: Extreme Machines) 7 exemplars\nIf You Were a Quart or a Liter (Math Fun) 7 exemplars\nThe Pizza Palace (Read-It! Readers Math - Levels Green D & Orange E) 6 exemplars, 2 ressenyes\nWhat Do You Think? (iOpeners) 6 exemplars\nBuilding a Winner 6 exemplars\nColor Me Even, Color Me Odd (Read-It! Readers Math) 5 exemplars\nTools for Measuring (iOpeners) 5 exemplars\nThe Lemonade Standoff (Read-It! Readers: Orange Level) 5 exemplars\nMike's Mystery (Read-It! Readers) 5 exemplars\nEveryone Feels Scared Sometimes (Everyone Has Feelings) 5 exemplars\nClifford: Santa's Big Red Helper 5 exemplars\nLate for school! 5 exemplars\nThe Pool Party (Read-It! Readers: Green Level) 4 exemplars\nEveryone Feels Sad Sometimes (Everyone Has Feelings) 4 exemplars\nIf You Were a Pound or a Kilogram (Math Fun) 4 exemplars\nTornadoes! (First Graphics: Wild Earth) 4 exemplars\nSpace Star 3 exemplars\nFoster's Home For Imaginary Friends Color & Activity (Mac Daddy) 3 exemplars\nPony's Cart 3 exemplars\nAlex And Marty Run Wild Coloring Book & Origami Fun (Penguins of… 3 exemplars\nTilly and Millie Go Camping 3 exemplars\nThe Tallest Snowman (Read-It! Readers Math - Levels Green D & Orange E) 3 exemplars\nDog Reads 3 exemplars\nThe Hot Shots 3 exemplars\nThe Neighbors Next Door 3 exemplars\nMadagascar: Smile And Wave 3 exemplars\nClifford's Puppy Days: Party Time! 3 exemplars\nToo Many Tomatoes (Read-It! Readers: Green Level) 3 exemplars\nBrave Jim 3 exemplars\nPigs, Cows, and Probability (First Facts: Data Mania) 3 exemplars\nCounting on a Win (Read-It! Readers Math) 3 exemplars\nShells Alive (Read-It! Readers) 3 exemplars\nSam's Fish Tank 2 exemplars\nPop's Pets 2 exemplars\nDo You Really Want to Meet a Polar Bear? 2 exemplars\nMissing Sneakers (Benchmark Assessment Book Level 28) 2 exemplars\nThe World's Biggest Machines (Read Me!: Extreme Machines) 2 exemplars\nOpen Your Eyes, Sidney Miffet! (Seedlings) 2 exemplars, 1 ressenya\nThe Camping Trip 2 exemplars\nChip to the Rescue (Benchmark Assessment Book Level 16) 2 exemplars\nSorting Fur, Feathers, Tails, and Scales (First Facts: Data Mania) 2 exemplars\nSomething for Bella 2 exemplars\nAnalyzing Doggie Data (First Facts: Data Mania) 2 exemplars\nThe Shell Surprise 1 exemplars\nMuddy Mess, A 1 exemplars\nAnimals with Attitude (Over The Hedge) 1 exemplars\nA Muddy Mess 1 exemplars\n¡Llego el nuevo Cachorrito! 1 exemplars\nThe Incredible Vegetable Group (First Graphics) 1 exemplars\nShrek: Classic Shrek Holiday (Shrek) 1 exemplars\nThe Guessing Game (Read-It! Readers) 1 exemplars\nAre you from Brazil? 1 exemplars\nThe Fantastic Fruit Group (First Graphics: MyPlate and Healthy Eating) 1 exemplars\nThe Great Grains Group (First Graphics: MyPlate and Healthy Eating) 1 exemplars\nShell Surprise, The 1 exemplars\nLTFL_UWCSEA (19), maddiemoof (7), Elena_S (6), vcoots (6), dcadieux5 (6), ReadyMcBookerson (5), fatemajamali (5), christyreeder (5), Kahaluu_Broncos (5), VESBookRoom (5), Blakewood (5), Rawson (5), ltfl_toledolucaslib (5), EWLuther (5) — més\nColton.Conley (3), ChelseaWorden (2), UCFCARD (1), angelastill (1), craftykje (1), mattiewhitmore (2), stephanyg (2), stpaulsbh (3), VESBookRoom (5), miribneram (1)\nABC (5) Beceroles (7) borrow-library (7) Infants (5) Literatura infantil (4) concept (6) counting (7) easy (6) even numbers (10) Family Series (5) Ficció (27) menjar (5) geografia (7) geometry (7) Gramàtica (11) Guatemala (7) homeschool (6) Índia (8) informational (7) Level C (5) Level D (8) Level K (6) matemàtiques (135) measurement (6) myondisplay (19) no ficció (7) nombres (20) odd (5) odd and even (11) odd numbers (9) Llibre il·lustrat (25) pictures (4) polygons (6) prefixes (6) reader (5) ficció realista (11) Endevinalles (7) shapes (5) pendent de llegir (6) Escriptura (6)\nMarcie Aboff actualment està considerat un «autor únic». Si una o més obres pertanyen a diferents autors homònims, procedeix a separar-los.\nMarcie Aboff comprèn 6 noms. Pots examinar i separar noms.\nQuant a | Contacte | LibraryThing.com | Privadesa/Condicions | Ajuda/PMF | Blog | Botiga | APIs | TinyCat | Biblioteques llegades | Crítics Matiners | Coneixement comú | 157,653,961 llibres! | Barra superior: Sempre visible


Un reportatge imprescindible sobre el present i el futur d’Europa, amb quatre articles escrits per quatre especialistes que no deixen indiferent.\n80 anys de l’assassinat de Josep Maria Planes\nLes intervius més desagradables de fer són amb els savis, les mares de les artistes i els tenors, diu Josep M. Planes\nQuim Torra nou director de la Revista de Catalunya\nDesprés de dirigir la revista durant els darrers 3 anys i mig i d’haver-la consolidat en un moment de dificultats, el professor Josep Maria Roig Rosich deixa la direcció de la revista, a petició pròpia. El Patronat, ha decidit confiar-ne la direcció a Quim Torra.\nL’historiador del periodisme Josep M. Figueres publica ‘La Veu de Catalunya 1899-1937’ (Editorial Base), un monogràfic de més de 700 pàgines sobre el gran periòdic en català del primer quart del segle XX, que va assentar la doctrina catalanista i va tenir una gran influència en la política i el periodisme.\nCom vivien les dones del 1714? “Sovint, la figura de la dona ha quedat a la ombra dels fets catalogats com a ‘importants’: la guerra, el comerç, l’economia”, ha explicat Patrícia Gabancho al Born Centre Cultural. Gabancho hi ha presentat ‘Les dones del 1714’ (Columna/Ajuntament de Barcelona).\nQuim Torra: “És molt important portar un estranger al Born”\nQuim Torra (Blanes, 1962) és el director del Born Centre Cultural, el nou equipament barceloní ubicat a l’antic Mercat del Born i que consta d’un jaciment de més de 8000 m2 de la Barcelona que va patir el setge del 1714.


SPOT II TROFEU JOSÉ GRAMAGE – ConeixerCanals\nAprofitem per recordar que del 10 al 13 de juliol tenim al poliesportiu el II TROFEU JOSÉ GRAMAGE, amb una participació de 128 persones i un gran nivell en quant a jugadors.\nPer tal de recaudar dinés per l’associació José Gramage, em volgut fer una RIFA (nit per a dos persones en la Masía de San Juan de Altura – Segorbe, en pensió completa) i ens agradaría que col·laborareu. Preu: 1’50€.


Carta Setmanal de Josep Miró i Ardèvol: L’assemblea anual d’e-Cristians proposa una major participació catòlica en la vida política – e-Cristians\nCarta Setmanal de Josep Miró i Ardèvol: L’assemblea anual d’e-Cristians proposa una major participació catòlica en la vida política\nMés de 100 persones es van inscriure a la nostra assemblea del dissabte 1 de juny a la Parròquia Nostra Senyora del Pilar. L’assemblea tenia com a tema central els cristians a la política.\nPer analitzar aquest tema, es va debatre com han d’estar els cristians en política, un debat que va moderar i presentar el presidente de e-Cristians, Josep Miró i Ardèvol. Va donar lloc a un intens diàleg al llarg de dues hores i mitja, en una primera part en el format de panel en el que van intervenir en Manel Silva, Josep Manuel Silva i Jordi Soley. Posteriorment s’hi van sumar els assistents amb els seus comentaris i preguntes.\nLes intervencions van examinar la situació dels catòlics en la política i més en general en la vida pública. També es va tractar el pes de l’opinió pública en la formació dels valors de la societat i marginalitat que en la mateixa té la concepció cristiana.\nSota diverses perspectives el criteri de fer-se present era pràcticament unànime i la conclusió conduïa a desenvolupar la intervenció per mitjà dels canals i formes de participació en la vida política. A més, es va concloure la necessitat de l’agrupament dels cristians en una plataforma que ho fes possible en la mesura més gran.\nLes cinc principals conclusions de l’Assemblea van ser:\n1. La concepció cristiana és marginal en la nostra vida política: presència, polítiques, lleis, criteris. És absent, en un grau inèdit fins i tot, a Europa. Hi ha un gran desequilibri entre realitat social i presència política.\n2. La democràcia representativa, la que canalitzen els partits en les institucions polítiques pateix una forta crisi de credibilitat i una notòria incapacitat per abordar els problemes grans. La democràcia ha degenerat en partitocràcia: els partits com a fi en si mateixos i no com a instruments per articular el pluralisme de manera que faciliti realitzar el bé comú.\n3. És un error pensar que l’acció política s’esgota en la democràcia representativa, la dels partits. Hi ha l’altra gran via que altres han assajat amb èxit: la democràcia de participació que estableix la pròpia Constitució (art. 23.1).\n4. Els cristians podem aportar una bona resposta als dos reptes: necessitat de fer-nos presents i regeneració de la democràcia. Només cal que complim dues condicions:\na) Aplegar-nos en una plataforma de treball en comú amb un programa concret.\nb) Actuar en l’àmbit de la democràcia participativa en les institucions locals, autonòmiques i de l’estat pels canals reglats, pels informals i per noves vies.\nEl buit cristià


AVV Can Massuet del Far: A QUI PUGUI INTERESSAR-Coral Cluster\nCoral Cluster inicia les seves activitats el 2007. En el decurs d’aquest temps ha ofert concerts de Nadal i de fi de curs (Juny) a Dosrius, Canyamars i El Far, a mes d’algunes actuacions puntuals dins i fora del nostre municipi. Apart de cançons popular i nadales, el repertori ha sigut variat incloent obres de Mozart, Bach, Mendelssohn, Faure, Haydn, Greig i altres. Actualment estem preparant, a mes a mes d’un nou repertori de cançons clàssiques i populars catalanes, una missa brevis de Mozart per cantar, juntament amb una coral de Barcelona, a la cripta de la Sagrada Família. Les actuacions en que hem estat acompanyats d’altres corals (Argentona, Mataró, La Garriga, Igualada, etc.) han posat de manifest la necessitat de reforçar la nostre coral, que en aquest moment es compon de 16 membres, amb la incorporació de nous cantaires, amb la finalitat no tan sols de posar-nos a l’altura d’altres corals amigues, sinó també d’assolir millors resultats en un repertori ambiciós.\nÉs per aquest motiu que fem una crida a aquelles persones a qui pugui fer il·lusió d’incorporar-se a la coral i passar-ho be cantant (no és necessari saber música), tot i gaudint de la dinàmica d’un grup divertit i ben avingut. Els assajos es fan els dilluns a les 20,30 a l’escola del Pi.\nLes persones interessades poden posar-se en contacte amb el nostre director Cesc Torner o amb qualsevol membre del grup, be personalment be a través de:\nPer Coral Cluster\nPublicado por AVV Can Massuet del Far en 11:53


En canvi, sí que manté les de Ponsatí i Puig\nActualització: 23.01.2018 - 11:47\nEn la reunió de la mesa del parlament, Junts per Catalunya ha retirat la petició de la delegació del vot de Carles Puigdemont per a la investidura. No se’n saben els motius, però el grup parlamentari només ha retirat la sol·licitud de Puigdemont i no la dels altres diputats exiliats a Brussel·les, Lluís Puig i Clara Ponsatí.\nÉs possible que el partit hagi pres aquesta decisió per evitar que el Tribunal Constitucional espanyol suspengui el ple d’investidura de Puigdemont abans de fer-se. Cal recordar que el president del parlament, Roger Torrent, ja ha proposat Puigdemont per a ser investit i que, al mateix temps, el Suprem espanyol ha ordenat de detenir-lo si trepitja l’estat espanyol.\nAquesta decisió també podria pretendre desconcertar l’estat espanyol, que ahir va veure com Puigdemont sortia per primera vegada de Bèlgica d’ençà que es va exiliar. De fet, el president no ha negat mai que pugui assistir al ple d’investidura.


El Col·legi “Francisco Llopis” del qual és titular la Parròquia de l'Assumpció de Llíria, és una obra eclesial d'educació cristiana. Ens identifiquem amb la missió de l'Església i la seua presència en el camp educatiu, promovent l'educació integral de la persona.\nPretenem que el Col·legi siga una comunitat humana en què jóvens d'origen i condicions diferents puguen educar-se uns junt amb altres en la comprensió i ajuda mútua, acceptant plenament els valors que fan possible una societat més justa i més humana, és la nostra intenció formar els jóvens en un clima d'obertura.\nPer a poder realitzar esta missió és necessari que este Ideari siga conegut i acceptat per tota la Comunitat Educativa:\nPels Pares, amb un coneixement i una acceptació responsable d'este document.\nPels Professors i personal d'administració i servicis, adoptant una actitud d'acceptació i respecte tal que la seua actuació tinga sentit i coherència amb el caràcter propi del Centre.\nPels alumnes, en la mesura que la seua edat i maduresa ho vaja permetent.\nEn la nostra labor educativa, formem els alumnes en una concepció cristiana de la vida i de l'home, en el progrés i transmissió de la cultura i en la transformació de la societat, d'acord amb el missatge de salvació.\nUn dels nostres objectius és preparar els alumnes perquè puguen arribar a una adhesió personal, lliure i explícita a la fe cristiana en l'Església. Per a això, les condicions més idònies per a l'educació de la fe són:\nL'orientació de la cultura d'acord amb una concepció cristiana del món, de la vida i de l'home.\nLa programació i realització de la catequesi progressiva de la Paraula de Déu en el respecte de la llibertat i del diàleg.\nLLa formació de persones que puguen arribar a ser adultes en la fe.\nEl foment del sentit de la responsabilitat apostòlica.\nLa continuïtat en la seua formació i la seua inserció en els grups cristians.\nEl cultiu d'un sentit social, per l'obertura a les necessitats humanes.\nLa consecució d'estos objectius ens impulsa a afavorir la personalització de la fe per mitjà de:\nEl diàleg entre la fe i la cultura a través de les programacions de les distintes matèries.\nLes classes de Religió, impartides amb la major qualitat possible dins de l'horari escolar.\nLes pràctiques religioses en les dates significatives de l'any litúrgic, dins de l'horari escolar en plena llibertat responsable segons la seua edat i maduració.\nLa participació en accions que expressen solidaritat amb els més necessitats.\nA fi d'animar i coordinar tota l'activitat pastoral, existix en el Col·legi el Departament de Pastoral.\nOrientem els nostres alumnes perquè, segons les seues aptituds, puguen respondre professionalment amb eficàcia a les necessitats de la Societat actual i comprometre's com a cristians en el servici als altres.\nVALORS I PRINCIPIS EDUCATIUS\nLa nostra acció educativa té com a objectiu principal l'educació progressiva i integral de la persona en tots els seus aspectes.\nEn una societat plural i canviant, els alumnes han de formar-se en valors com: El sentit de la llibertat i responsabilitat.\nEl sentit de la llibertat i responsabilitat.\nEl cultiu de la interioritat.\nL'amor a la veritat.\nLa capacitat de discerniment i de crítica.\nL'esperit de col·laboració i de servici.\nL'alegria i l'esperança en el futur, amb un sentit solidari de tots els hòmens.\nL'esforç seriós i continuat en el compliment del treball professional i en el servici dins de la Comunitat Educativa. És deure de justícia amb la societat i de col·laboració en l'obra creadora de Déu.\nVolem formar persones i comunitats que treballen per una Societat més justa i més fraterna. Per això hem d'afavorir:\nEl respecte a les exigències i formes de convivència de les persones, grups i pobles.\nL'acceptació realista de l'originalitat i límits de cada u.\nL'esperit de solidaritat.\nPer a aconseguir una verdadera integració fomentarem la comunicació cristiana de béns, afavorint als més necessitats.\nFormem en els valors d'igualtat, justícia i pau entre els hòmens, preparant els nostres alumnes per a un compromís sociopolític segons les diferents i legítimes opcions, però ens mantenim al marge de tot partidisme polític.\nReconeixem i cultivem els valors del context sociocultural en el que estem encarnats, i ens integrem en la comunitat local.\nEls estímuls emprats en l'educació sent importants usarem els que impliquen afavorir la formació de la solidaritat i evitarem els que impliquen individualisme i esperit competitiu; els que signifiquen menyspreu a la persona; exaltació egoista de l'individu per damunt del bé comú i de la dimensió social de la persona; la ridiculització d'actituds; l'admissió indiscriminada de suposats valors de la societat consumista i tot allò que porte a justificar el triomf per damunt de tot.\nLa construcció de la Comunitat Educativa requerix l'aportació coordinada de pares, professors, alumnes, personal d'administració i servicis i representants de l'entitat titular.\nTots es responsabilitzen del bon funcionament de la Comunitat Educativa buscant junts el bé comú d'acord amb els principis d'este document i participant en les activitats del Centre i en els òrgans col·legiats de govern establits.\nL'alumne/a del Centre és el subjecte principal de la nostra acció educadora. Totes les activitats estan encaminades a la consecució de la seua formació integral. Segons la seua edat i grau de maduresa, fomentarem la seua implicació en la vida, activitats i òrgans de participació del Centre. Constituïxen deures bàsics dels alumnes la seua dedicació a l'estudi i la seua adaptació a les normes i exigències de la convivència.\nEls professors, i en particular els professors-tutors, exercixen una funció que té gran influència educativa. D'ací es deriven exigències de professionalitat, competència acadèmica i exemplaritat de vida. Reconeixem als professors el dret a l'exercici de la llibertat de càtedra dins dels límits donats per les característiques específiques del nivell educatiu en què impartixen la seua ensenyança i pel respecte a l'Ideari. S'integren activament en la missió i vida del Col·legi a través de la seua dedicació personal i dels diversos òrgans de participació.\nEls pares són els primers i principals responsables de l'educació dels seus fills. Els correspon el dret de triar el tipus d'educació que desitgen per a estos. Deuen mantindre un estret contacte amb el Col·legi. El coneixement i acceptació del present Ideari porta amb si:\nAtenció a les seues peticions de formació, orientació i ajuda per a poder realitzar, cada vegada millor, la seua pròpia tasca d'educadors en la família.\nLa col·laboració en el funcionament del Col·legi a través dels òrgans de participació.\nEl personal d'administració i servicis col·labora de manera solidària en la marxa del Centre i participa en els òrgans de govern a través dels seus representants.\nL'entitat titular té la missió de garantir la fidelitat a l'esperit propi i complir les funcions que li signa la legislació vigent.\nC)Organs de participació\nEn ells estan representats els estaments de la Comunitat Educativa. La seua funció és promoure la participació i col·laboració de quants integren la comunitat col·legial, respectant les funcions específiques dels distints membres. En la seua actuació deuen tindre sempre en compte:\nEl caràcter propi definit en este document.\nLa qualitat de l'atenció educativa per als alumnes.\nTots es comprometen a ajudar-se els uns als altres en el seu creixement humà i cristià junts en la realització lleial i progressiva dels objectius proposats.\nEl caràcter propi del Col·legi “Francisco Llopis Latorre” expressa la seua raó de ser: La presència i testimoni de l'Església a través de la Comunitat Educativa en el camp de la cultura i al servici de la persona per a obrir-la als valors humans i penetrar-la de l'esperit evangèlic de llibertat i amor, integrant-la en el procés d'humanització de la societat.


AXIA demana seguretat jurídica per les direccions a la Consellera | Axia\nAxia > Agenda > Comunicats > AXIA demana seguretat jurídica per les direccions a la Consellera\nDivendres 29 de setembre la junta d’Axia ha estat rebuda al Departament d’Ensenyament en reposta a la nostra petició, després que els directors i directores rebessin la Resolució de la Consellera d’avocació de competències de les direccions dels centres.\n________________________________________________________________________COMUNICAT DE PREMSA\nAvui a les 12 Axia ha estat rebuda en el Departament d’Ensenyament pel Secretari General, el Sr Lluís Baulenas i el Subdirector de Funció Directiva, el Sr Jordi Vilarrubí, en resposta a la nostra sol·licitud d’entrevista amb la Consellera.\nEn el decurs de la reunió hem pogut compartir i contrastar diversos aspectes en relació a la petició plantejada des d’Axia, fonamentalment la defensa jurídica dels directors i directores. Se’ns han donat les argumentacions pertinents sobre la protecció de les direccions que de manera constant el Govern ha manifestat en diversos comunicats adreçats als directius. Igualment pel que fa a les indicacions donades per resoldre possibles dubtes, adreçant-se als telèfons facilitats des dels SSTT i CEB.\nAxia agraeix la resolució de la Consellera d’avocació de competències de les direccions dels centres, des de la signatura de la resolució fins dilluns 2 d’octubre, que han rebut els directors i les directores aquest matí. Resolució en el sentit plantejat per Axia.\nReiterem l’adhesió d’Axia al manifest de la Taula per la Democràcia situant-nos, com sempre ha estat, al costat de les institucions catalanes i en defensa dels drets democràtics de tots els ciutadans i ciutadanes.\nReiterem el nostre compromís fundacional per la dignificació de les direccions i la defensa de tots els directors i directores dels centres educatius.


El pueblo de cartón | La Mostra de CineBaix\nLlengües Italià, amb subtítols en espanyol\nErmanno Olmi es pregunta sobre el paper de l'Església en un present que sembla exigir un compromís sobre el terreny\nUn ancià sacerdot es recolza sobre l'altar d'una església solitària, mentre, a l'exterior, sonen estranys sorolls que podrien anunciar una apocalipsi imminent. Quan, finalment, s'obrin les portes del lloc, faran la seva entrada els operaris, amb la seva sorollosa maquinària, que despullaran el temple de les seves relíquies i obres d'art. L'església, que es converteix en l'únic, claustrofòbic i alhora simbòlic i abstracte escenari de l'últim treball de veterà Ermanno Olmi, podria ser, de fet, l'última església de guàrdia abans de la fi dels temps... una església presidida per un home (Michael Lonsdale) que ha perdut la fe, però que segueix pensant que exercir la caritat només té sentit quan exercir la caritat es converteix en un acte perillós.\nLluny de la voluntat neorealista dels primers treballs d'Olmi, Il Villagio vaig Cartone aposta per l'estilització i el simbolisme: la seva narrativa també sembla seguir abans els ritmes del ritual -d'una missa ja impossible- que les exigències de l'articulació narrativa. En el televisor del rector només apareixen insistents imatges d'un naufragi. En el decurs d'una llarga nit fosca de l'ànima, el lloc sagrat, que ja ha perdut la seva funcionalitat, es convertirà en refugi provisional d'un grup d'immigrants clandestins que no seran tant personatges com conceptes en moviment, idees encarnades per a un debat.\nErmanno Olmi es pregunta sobre el paper de l'Església en un present que sembla exigir un compromís sobre el terreny que la institució, com a tal, no sembla disposada a afrontar. Entre els refugiats, alguns verbalitzen la seva indignació -"La riquesa d'uns pocs és pagada per la pobresa de la majoria"-, mentre d’altres es plantegen la licitud de l'acció violenta. El personatge encarnat per Michael Lonsdale intenta desfer el cabdell del seu propi debat interior. Pel·lícula aspra, estranya i bellíssima que sembla situar-se fora del temps per afrontar el més urgent, Il Villagio vaig Cartone és un valuós exemple de cinema espiritual formulat no a partir de la convicció dogmàtica, sinó de la incertesa, el dubte civilitzat i un profund desencís .\ndivendres 20 nov. - 00.00


El Girona vol seguir fent història a la Copa sense descuidar la lliga - Diari de Girona\nEl Girona vol seguir fent història a la Copa sense descuidar la lliga\nQuique Cárcel admet que «no podem confondre l'objectiu, que és la permanència a Primera» tot i mostrar-se «il·lusionat» amb el torneig del ko El sorteig de quarts es fa aquesta tarda a Las Rozas\njordi roura/marc brugués 18.01.2019 | 00:52\nEl Girona vol seguir fent història a la Copa sense descuidar la lliga girona\nEl Girona coneixerà aquesta tarda (17.00) quin serà el seu rival als quarts de final de la Copa. L'equip d'Eusebio és un dels vuit millors equips de la competició, en què tots els supervivents són ja de Primera divisió. La Ciutat del Futbol de Las Rozas serà l'escenari del sorteig, on l'equip d'Eusebio quedarà emparellat amb algun d'aquests set rivals: València, Getafe, Sevilla, Betis, R. Madrid, Espanyol o Barça (o Llevant, en cas que prosperi avui la reclamació que el club granota ja ha advertit que presentarà per la possible alineació indeguda de Chumi en el partit de València). Els partits d'anada es jugaran dimecres que ve i els de tornada, una setmana més tard. Al Girona li arribaran entre la visita al Betis i el derbi contra el Barça a Montilivi i abans d'una sortida molt important en lliga com és la d'Eibar.\nEl director esportiu del Girona, Quique Cárcel, es va mostrar ahir molt il·lusionat pel paper de l'equip al torneig del ko. Segons ell al Wanda «s'hi va veure un equip en creixement. La il·lusió que transmetem cada setmana dimecres es va consolidar. Vam eliminar tot un Atlètic al seu camp i sense perdre. Amb 3-2 al minut 84 i podent fer l'empat a tres. És una situacio històrica». Pel director esportiu, al club «som feliços i estem contents tot i saber que el primer es la permanència i no hi ha ningu que no pensi en això. Ara bé perquè no intentar continuar fent història? El míster creu que això és molt bo per les dinàmiques del grup i veure nous jugadors. El que no podem fer és confondre quin és l'objectiu». Per això Cárcel no va amagar que «diumenge tenim un partit molt important (al camp del Betis) i aquest és el camí. Seran setmanes dures i difícils contra equips molt bons. Tothom està il·lusionat i amb ganes d'aportar».\nPreguntat per quin rival s'estimaria més a quarts, Quique Cárcel va advertir que «tots són equips Top de la lliga i serà molt complicat sigui quin sigui. Dels que hi ha el que menys m'agradaria seria el Barça (quan va parlar encara no havia trascendit la possible alineació indeguda que deixa la presència dels blauranes a quarts a l'aire) perquè et desgasta molt més a nivell futbolístic. Tot i això tambe seria una festa per tothom». El director esportiu va fer aquestes declaracions durant la presentació del primer fitxatge d'hivern, Raúl García. En la seva compareixença també va parlar del cas Stuani i va admetre que confia que el seu màxim golejador segueixi en l'equip perquè li veu feliç, tot i que es va espantar «una mica» en veure'l a les portades dels principals diaris esportius relacionat amb el Barça.\nLa renovació de Stuani\n«Si apareixen les portades que van aparèixer, espanta una mica i tot pot passar. Però està molt feliç aquí i veig molt més proper que continuï al fet que se'n vagi», va manifestar. A més, la intenció del Girona és que Stuani es quedi «al cent per cent». «Creiem i esperem que així sigui. Queda mercat, però crec que és molt feliç a Girona i sento que vol seguir creixent a aquest club i donar el que està donant», va sentenciar.\nEl golejador uruguaià, que acumula 12 dianes a la lliga (el tercer màxim realitzador) i una a la Copa (l'1-2 de dimecres al Wanda) acaba contracte el juny de 2020. La intenció del Girona seria millorar-li el contracte, donar-li un any més i ampliar la clàusula de rescissió, que ara està situada en els 15 milions, fins el vint. Les converses fa setmanes que duren i abans que trascendís aquest suposat interès del Barça pel davanter, de 32 anys, eren a prop de concretar-se en entesa.


Socialistes del Camp de Tarragona: COMPTE AMB ELS IDUS!\nA la època romana alguns dies concrets del calendari tenien nom propi doncs eren jornades en les que s’auguraven bones noticies. Els idus, per exemple, eren els dies tretze de cada mes, excepte els de març, maig, juliol i octubre que es celebraven el dia quinze. De entre tots destacava, especialment, el conegut com “idus de març” que feia referència al dia 15 del mes Martius, dedicat a Mart divinitat de la guerra. Altres dates amb denominació pròpia del calendari romà eren les calendes (el primer dia de cada mes) o les nones (el cinquè dia de cada mes, amb alguna excepció que ho feia coincidir amb el setè dia).\nShakespeare, a la seva obra Juli Cèsar, va fer famosa la frase “cuida’t dels idus de març!”, un advertiment que segons Plutarc va rebre l’emperador romà Juli Cèsar per part d’un vident poc abans de ser assassinat. Aquest emperador, investit amb el títol de “perpetu i pontifex maximus” no podia creure que algú escollís aquell idus de març de l’any 44 a.C. (dia 15 del mes martius) per trair-lo. Aquell dia, Juli Cèsar es va apropar al vident i fent riota dels mals auguris li va dir “els idus de març ja han arribat” a la qual cosa el vident li va respondre “sí, però encara no han acabat”. Poc desprès, Juli Cèsar moria apunyalat víctima d’una conspiració protagonitzada per un grup de senadors que havent-li permès ser dictador l’acusaven de voler ser rei i acabar amb la República de Roma. Sota l’estàtua de Pompeu, Marc Juni Brutus va ser l’executor material del magnicidi que deixà per la història la frase “tu també, Brutus, fill meu?”. Des de llavors, la referència als idus ha incorporat un doble sentit que és el de tenir compte o cuidar-se dels mals presagis.\nLes enquestes que fa el CEO no és que siguin, precisament, un paradigma de fiabilitat, rectitud i encerts, però alguna cosa indiquen. El darrer pronòstic, l’hem conegut la setmana passada, vaticina una hipotètica victòria d’ERC en unes eleccions catalanes que passaria dels 21 diputats actuals a gairebé 40. Per altra banda, CIU patiria una davallada al passar de 50 a un màxim de 37. La resta de partits presents al Parlament experimenten petites variacions que els fan pujar o baixar lleugerament.\nDes de la sortida d’Oriol Pujol de la primera línia de la política el passat 19 de març (els idus) la deriva cap a les roques de la nau del govern de CIU és imparable. Un govern feble, aïllat de la realitat, agònic, contradictori segons el moment, que ni tan sols ha estat capaç d’elaborar uns pressupostos i, a més, presoner de l’ambigüitat calculada d’un Junqueras, al capdavant d’ERC, que experimenta amb el cinisme de donar suport i a l’hora ser oposició del propi Govern, una estratègia demagògica i oportunista que, de moment, segons el CEO li dóna una rendibilitat màxima.\nOriol Pujol era el pal de paller que garantia la consistència real i simbòlica de CDC i dels seus postulats sobiranistes davant els seus votants. Francesc Homs, el seu successor, malgrat utilitzar els mateixos marcs lingüístics i una dialèctica més provocadora i desafiant, no té la solvència ni mereix la mateixa confiança que el fill del “jefe”.\nPerò aquesta situació de manca de lideratge és, precisament, la millor conjuntura possible per un Artur Mas que patia l’estrès de la pressió de sentir l’alè del dofí de Pujol pare al seu clatell. Enteses així les coses, l’horitzó polític personal de Mas s’ha simplificat de manera important. Avui, més que ahir, Mas està convençut que quan més tard siguin les noves eleccions millor. En aquest sentit, agafa consistència el seu hipotètic plantejament de fer-les coincidir amb les municipals i tornar-se a presentar, argumentant que no ha aconseguit el sobiranisme i és l’únic amb possibilitats de tornar-ho a intentar. A més, també seria una estratègia útil per guanyar temps i esperar a veure si els casos de corrupció (cas Palau, cas ITV, etc) escampen i l’economia millora.\nSeria també desitjable, que a la vista del resultats del CEO, Mas prengués consciència d’un dels drames més grans de Catalunya: la sobrevaloració i sobreexposició mediàtica que rep ERC per part dels mitjans públics oficials de la Corporació Catalana. Per aquest motiu i no per cap altre, ERC no permetrà mai una reducció de TV3. No es pot permetre prescindir de l’eina més útil i indispensable per mantenir i engrandir la divisió i fractura del nostre país entre bons i dolents, és a dir, entre independentistes i els que no ho són. Està clar, que la perversitat d’aquesta estratègia de fractura i de plantejaments radicals i maximalistes afavoreix molt més les expectatives de vot d’ERC que de CDC.\nA la vista de la situació, la meva opinió és que la nau que ens havia de portar a Ítaca està obligada a corregir el rumb i buscar un port de refugi on intentar reparar les nombroses vies d’aigua que se li han fet per tot arreu. Està clar que Mas s’assembla poc amb Ulisses. Ell no és un guerrer antic ni és fill de cap déu invulnerable, ni comparteix el mite romàntic que Kazatzakis va construir d’un navegant que sobreviu a naufragis, monstres i cants de sirenes.\nPer si de cas, compte amb els idus, siguin els de març o els de qualsevol altre mes de l’any.\nArticle d'opinió de Josep Maria Bonet publicat al setmanari Noticiestgn


IAG | TAN AMIGOS | Terapia con perros\nTag Archives for: "IAG"\n¡Nos habéis pedido una nueva edición y aquí la tenéis! Junto a Dejando huella os presentamos la segunda edición de Fisioterapia asistida con perros. Esta vez en formato Online mediante videos [...]\nT’agradaria que els teus alumnes aprenguessin continguts educatius transversals del currículum a través d’activitats amb gossos? El Projecte Tan Amics posa al vostre abast diversos tallers [...]


L'Associació de Consumidors de Mitjans Audiovisuals et proposa Survey\nL'Associació de Consumidors de Mitjans Audiovisuals et proposa\ndesescalar pantalles amb l'#EcoTest\nAl llarg d’aquests mesos de confinament, a part de les classes virtuals, hem dedicat més temps de l’habitual a les pantalles amb les xarxes socials, jugant o mirant sèries i pel·lícules.\nAra que les coses van tornant a la normalitat, és el moment de començar a desescalar en l’oci audiovisual i, també, podem fer-ho en e-fases. El nostre cervell, el nostre cos, els nostres amics i la nostra família ens ho agrairan. Però, sobretot, nosaltres mateixos serem consumidors més ecològics si retornem les pantalles al lloc que els hi correspon.\nVols saber fins a quin punt han desescalat els dispositius digitals en les teves estones d’oci? Estàs disposat a deixar que altres activitats recuperin el seu espai? La decisió de no dependre del mòbil, no excedir-se en els videojocs o controlar el temps que passem mirant sèries és teva, però l’#EcoTest t’ajudarà a saber en quina e-fase et trobes. T’atreveixes?\nEl qüestionari és anònim, per tant, sigues el més sincer/a possible per a conèixer la realitat en la qual vius. Són només dotze preguntes.\n* 1. Quant temps d'oci diari inverteixes en les pantalles (xarxes socials, videojocs, sèries, etc.)? Per a fer el càlcul més aproximat, pots consultar el Temps d'ús dels teus dispositius. No oblidis afegir els altres dispositius que utilitzes i que no tenen aquesta opció, com la televisió o l'ordinador.\n* 2. Calcula la mitjana de capítols seguits diaris que has arribat a veure aquesta quarantena. (Fer el càlcul amb episodis de 45 minuts)\nNo veig sèries\n* 3. Quantes sèries noves has vist senceres durant el confinament?\n* 4. Tu o la teva família us heu donat d'alta en alguna plataforma per veure sèries o pel·lícules?\n* 5. Penses o penseu donar-vos de baixa en quant tornem a la rutina habitual?\nNo ens hem donat d'alta en cap plataforma\n* 6. Quantes partides, amb consoles, ordinador o mòbil, has arribat a jugar seguides en un dia al llarg d'aquesta quarantena? (Calcular la mitjana i partides de 45 minuts)\nNo jugo a videojocs\n* 7. Quantes publicacions i/o stories has publicat setmanalment al llarg d'aquesta quarantena?\nEntre 10 i 12\n* 8. Quant temps diari has dedicat a mirar o comentar els perfils d'altres persones a Instagram o altres xarxes socials?\n* 9. T'has creat un perfil nou en alguna xarxa social o aplicació?\n* 10. Si t'has creat un perfil o t'has fet un usuari en alguna aplicació ha estat per a: (No s'inclouen els usuaris per assistir a classe, a no ser que s'utilitzin també fora de l'àmbit escolar)\nNo m'he creat cap nou perfil o usuari\nPenjar fotos i vídeos meus\nPracticar un hobby (música, cuina, fotografia…)\nVeure el que fan els altres\nPer curiositat, per veure com funciona l'APP o xarxa social\nPer parlar o jugar en grup\n* 11. Et donaràs de baixa quan passi aquesta temporada?\n* 12. Ha acabat la quarantena, prefereixes seguir fent videoconferències encara que puguis quedar amb els teus amics personalment?