ultraparis : 2012\nDesnivell positiu total:\nKilometratge setmanal mitjà:\nDesnivell positiu setmanal mitjà:\nNombre de curses: 27\nKilometratge en curses: 866.46\nKilometratge mitjà en cursa: 32.09\nMillors marques distàncies estàndard 2012\n1000mll, 2:57.84, 09-06-2012, Gavà\nMilla, 5:09.9, R=3:12,6, 13-06-2012, Sta Coloma Gramenet\n1km, 3:02, 25-11-2012, Sant Joan Despí\nMilla, 4:56, R=3:04.0, 13-07-2012, Sabadell\n5000mll, 15-03-2012, Sta Coloma Gramenet\n5km, 18:36, R=3:43.2, 18-03-2012, Sant Boi de Llobregat\n10km, 38:59, R=3:53.9, 18-03-2012, Sant Boi de Llobregat\nMitja Marató, 1:21:21, R=3:53.3, 11-03-2012, Montornès del Vallès\nMarató, 2:58:21, R=4:13.6, 25-03-2012, Barcelona\nDoble marató 8h.11:16 Rm=5:49.3 Terrassa 20-10-12\n50km 4h.38:52 Rm=5:34.6 Terrassa 20-10-12\n100km 9h.54.36 Rm=5:56.8 Terrassa 20-10-12\n6hores: 63.989km Rm=5:37.6 Terrassa 20-10-12\nDoble marató 7h.03:09 Rm=5:00.9 Saint Esteve (França) 03-11-12\n50km 3h.49:55 Rm=4:35.6 Saint Esteve (França) 03-11-12\n100km 8h.43:20 Rm=5:14.1 Saint Esteve (França) 03-11-12\n6hores: 74.806km Rm=4:48.7 Saint Esteve (França) 03-11-12\nMillors resultats en curses 2012\n1r equip gen. 100 km Intermon Oxfarm Trailwalker (05-05-2012: Olot)\n1r clas.gen. 1km Solidari, 3:02 (25-11-2012: St Joan Despí)\n1r clas.cat. "Milla" de Montornès Nord (17-09-2012: Montornès del Vallès)\n2n clas.gen. Crono-Pujada al Cingle Gran (27-05-2012: Vacarisses)\n2n clas.gen. Cursa Cientifica Hospital St Pau (03-03-2012: Barcelona)\n2n clas.cat. 100 km Spiridon Catalan (03-11-2012: St Esteve, FRA)\n2n clas.cat. Milla urbana de Canovelles (27-05-2012).\n3r clas.gen. Milla de Ensueño (13-06-2012: Sta Coloma Gramenet)\n3r clas.cat. Funimetrada (20-08-2012: Gelida)\n3r clas.cat. Milla urbana de St Pere (30-06-2012: Palau Solità i Plegamans)\n4t clas.gen. 1000mll Corredors.Cat (09-06-2012: Gavà)\n5è clas.cat. Milla urbana de Ripollet (12-05-2012)\nCURSES A PEU -->27\n25-12-2012, Puj.a la Mola per Nadal, 3.25km, D+445m, Matadepera, 4:41, R=7:35.7\n15-12-2012, Cursa d'eliminació "24h d'atletisme Corredors.Cat", BCN, 4.8km, 7è clas.\n25-11-2012, 1km Solidari de St Joan Despí, 3:02\n03-11-2012, 100km de Saint Esteve, França, 8:43:20, R=5:14.0, 5è gen, 2n vet.\n28-10-2012, Marxa pop. de Montornès del Vallès, 14km, D+670m, 1:09:40, R=4:58.6\n20-10-2012, 100km en pista de Terrassa, 9:54:36, R=5:56.8, 7è gen.\n29-09-2012, 100km de Milhau (FRA), 13:46:32, R=8:15.9, 701è gen.\n15-09-2012, "Milla" urbana Montornès Nord, 1.82km, D+10m, 5:52, 4t sèr, 1r vet.\n20-08-2012, Funimetrada, 6:33.70, 1.69km, D+110m, 3r vet.\n14-07-2012, Isostar Desert Mar.(Monegros), 114km, D+990m, D-990m, 17:09:29, R=9:02, 23è g, 9è cat.\n13-07-2012, Milla urb. Covadonga (Sabadell), D+2m, D-16m, 4:56, R=3:04, 10è gen.\n30-06-2012, Milla urb. de St Pere (Palau Solità i Plegamans), 5:11, R=3.13.2, 3r cat.\n16-06-2012, Emmona, St Joan Ab, 106km, D+8300m, D-8300m, 26:14:51, R=14:52, 88è g, 27è cat.\n13-06-2012, Milla de Ensueño, Sta Coloma Gramenet, 5:09.9, R=3:12.6\n09-06-2012, 1000mll Corredors.Cat, Gavà, 2:57.84., 4t gen.\n27-05-2012, Milla urbana de Canovelles, 5:14, R=3:15.1, 2n sèr.\n27-05-2012, Milla urbana de Montcada i Reixac, 5:14, R=3:15.1, 9è sèr.\n27-05-2012, Crono-Pujada al Cingle Gran (Vacarisses), 1.79km, D+156m, D-34m, 9:05, R=5:04.5, 2n g.\n12-05-2012, Milla urbana de Ripollet, 5:10, R=3:12.6, 5è sèr.\n06-05-2012, 100km IO Trailwalker (equips de 4), Olot, D+740m, D-1170m, 10:43:44, 1r equip\n31-03-2012, 100 km a l'Alt Maresme, Calella de la Costa, Aband. (84.39km)\n25-03-2012, Marató BCN, 2:58:21, R=4:13.6, D+220m, D-220m, 564è gen, 275è cat.\n18-03-2012, 10km de S.Boi, 38:59 (real), 39:00 (oficial), R=3:53.9, 359è gen, 45è cat.\n15-03-2012, 5000mll Control UCA, 18:43, 3:44.6, Sta Coloma de Gramenet\n11-03-2012, Mitja de Montornès, D+90m, D-90m, 1:21:21, R=3:51.3, 77è gen, 41è cat.\n03-03-2012, Cursa Científica Hospital de St Pau, 2:01:58, 29.16km, R=4:11.0, 2n gen.\nTRAVESSES DE NATACIÓ --> 3\n06-10-2012, Marnaton Edreams Sitges Port Ginesta, 10km, R=28:10, 145è gen.\n09-09-2012, NedaMarcelona, 5.7km, R=25:49\n19-08-2012, Travessa Natació Garbet Colera, 2.5km, R=26:26, 105è gen, 69è cat.\nTRIATLONS --> 3\n23-09-2012, Triatló popular de Tarragona, 300mNAT+18kmBTT+4kmRUN, 1:40:07, 89è gen, 44è cat.\n16-09-2012, Triatló Trail d'Empuriabrava, 750mNAT+13.5kmBTT+2.5kmRUN, 1:01:18, 29è gen, 3r cat.\n02-09-2012, Triatló Cros popular de la Pineda, Vila-seca, 300mNAT+10.4kmBTT+3.2kmRUN, 54:46, 51è gen, 14è vet.\nCURSES BTT --> 1\n25-09-2012, Cursa BTT Festa Major de Ripollet, 20km, D+397m, D-397m, 1:03:23, 106è gen, 67è cat.\nDescripció de la ruta emprada: Ramon Roura / David Juher\nTrack emprat: Ramon Rota\nANADA --> per la riba dreta: Sadernes (Hostal), Moli Galzeran, Riu Aniol, Pont Valentí, Desviació a St Aniol sense travessar riera (cartell), Can Barrufa, Pas del Gamarús, Cova dels Trabucaires, Salt de la Capa.\nTORNADA --> per la riba esquerra: Salt de la Capa, Collet de Clarioles, Pont de Fusta davant de St Aniol, Camí de St Aniol a Sadernes, Hostal de Sadernes.\nFotografia del Salt de la Capa gentilesa de Ramon Roura (veiem a l'esquerra de la imatge l'accés al torrent des de la Cova dels Trabucaires\nANADA: Camí de Sant Aniol marcat amb pintura groga. A partir del cartell ("camí a Sant Aniol sense travessar riera") anem sempre pujant (deixem el camí que va a St Aniol) tot seguint fites de pedra. Hi ha algunes interseccions però sempre pugem. Coincidim amb un GR breument (marques blanques i vermelles, poques). Deixem a l'esquerra el camí que va al Salt de la Núvia i agafem el camí que va a Can Barrufa (veiem la casa de lluny), seguim fites de pedra. A partir de Can Barrufa i fins al Pas de Can Gamarús les fites de pedra van acompanyades de pintura rosa. Aquí trobarem una petita zona de grimpada lliure i una altra amb cadenes. Després de les cadenes cal seguir novament fites de pedra tot planejant i poc després deixar les marques de pintura rosa que portarien a sobre el Salt del Brull, tot girant a l'esquerra i pujant lleugerament. A partir d'aquí, les fites són molt difícils de seguir ja que hi ha molts desprendiments de roca, el "caminoi" és molt poc transitat i brut de pedres, troncs, arrels, humus i terra. Tot i així es pot arribar a la Cova del Gamarús, anant amb compte. A partir d'aquí les fites mig desapareixen i tot i que sabem que hem d'anar al fons del mur de roca que tenim al davant, no hi ha manera de trobar cap direcció d'accés bona. Després de fer-lo 2 cops recomano enganxar-se al penyasegat i anar baixant al seu costat (hi ha algun tram brut d'arbustos però al menys no us esgarrintxareu tant com baixant pel mig del bosc). Anireu a petar al costat mateix del salt. Si baixeu bosc a través s'arriba una mica més avall i després cal remuntar el torrent.\nTORNADA: En comparació amb l'anada per la riba dreta (riba Oest), la tornada és molt fàcil. Cal baixar fins poc abans del salt del Brull pel torrent i a la riba esquerra (riba Est) trobareu fites de pedra que us portaran a un camí marcat amb pintura groga que seguirem fins arribar al Coll de Clarioles (també trobem marques de pintura vermella). Després, seguint un corriol marcat amb pintura groga arribarem a Sant Aniol (pont de fusta). A partir d'aquí el camí està "molt trillat" i arribem fàcilment a la pista que porta a Sadernes.\nTram Cova Trabucaires (esq. de la imatge)-Salt de la Capa (dr. de la imatge): Primera anada al Salt de la Capa per la riba dreta (en el track es veu la gran quantitat de dubtes i pèrdues del recorregut intentant trobar el camí correcte)\nTram Cova Trabucaires (esq. de la imatge)-Salt de la Capa (dr. de la imatge): Segona anada al Salt de la Capa per la riba dreta (aquí ja es veu un recorregut més lineal, menys pèrdues i dubtes)\nLes meves puj-baix. al Salt de la Capa per la riba dreta (Hivern 2012-13)\n3h.30:48, 30-12-2013, PUJ=2:13:25, BAIX=1:17:23, 19.88km, D+830m, D-830m\n3h.53:01, 29-12-2012, PUJ=2:44:29, BAIX=1:08:32, 21.14km, D+1094m, D-1094m\nMILLOR PUJADA--> 2:13:25\nMILLOR BAIXADA--> 1:08:32\nPublicat a VO2runinlive he trobat aquest mètode per a preparar les curses de 100 km. En el següent enllaç més detalls: REGIS REMOND.\nResum del mètode REGIS REMOND (campió francès de 100km el 2010)\nPublicat per Paris Canals a 1:28 Cap comentari: Enllaços a aquest missatge\nEtiquetes de comentaris: Consells per a 100 km\nEn aquest enllaç de ULTRAFONDO.COM trobareu un plànning per a fer 8h30' en 100km.\nPlànning de 14 setmanes amb 6 sessions per setmana d'entreno.\n4 cicles: 8 setmanes del cicle específic, 4 setmanes del cicle de supercompensació, 1 setmana prèvia a la competició, 1 setmana de competició.\nDistribució setmanal dels 2 primers cicles\nPujades: 1 sessió de 10-14x500-550m\nPotència: 1 sessió de CR-500-4000m / Entreno piramidal / Farlek\nRodatge: 2-6 sessions 52'-1h44'\nRodatge ràpid: 1 sessió / 1 competició\nTirada llarga: 1 sessió 1h45'-3h44'\nPublicat per Paris Canals a 1:27 Cap comentari: Enllaços a aquest missatge\nEn aquest enllaç trobareu un plànning de 9 setmanes (amb 6 sessions cadascuna) per poder baixar de 9h en 100km: NUTRATLETIC\nObjectiu: córrer els 100km sub-9h, al 73% de la FC màx.\nSessions rodatge curt: 1 sessió de 40-90min a 78-80% de la FC màx.\nSessions rodatge llarg: 2-3 sessions de 60-90min a 78-80% de la FC màx.\nTirades llargues: 1 sessió de 1h40'-2h30' a 77-79% de la FC màx.\nTirades ultrallargues: 1 sessió de 5h (2h30' a peu + 2h30' en BTT), 1 cop a mig cicle\nSessions de potència: 1 sessió de 3-4x12-20min al 86% de la FC màx.\nSessions de potència màxima: 1 sessió de 2x5x30" (només 2 setmanes de les 9)\nPublicat per Paris Canals a 1:26 Cap comentari: Enllaços a aquest missatge\nEn el següent enllaç trobareu aquest entreno amb algunes indicacions de com seguir-lo: TOTAL RUNNING (WEB) / TOTAL RUNNING (PDF)\nPRESENTACIÓ DEL PLÀNNING: "El siguiente programa de entrenamiento de 24 semanas ha sido modificado del programa original diseñado por George Parrot. Parrot es el entrenador del equipo Buffalo Chips en California el cual es considerado por algunos el equipo más fuerte en Ultramaratones de Estados Unidos, y probablemente del mundo. La teoría del "sándwich" de Parrot nos sugiere correr dos largas distancias seguidas (sábado y domingo) con días de descanso antes y después de las mismas, complementadas por entrenamientos entre semana relativamente ligeros".\nEsquema del plànning\n3 cicles: un de basic de 7 setmanes, un de general de 6 setmanes, un d'específic de 10 setmanes i un de pre-competició de 2 setmanes.\nResum setmanal del cicle específic\n10 setmanes. 5 sessions a la setmana.\nPotència: 1 sessió de 3-5x1600m\nRodatge curt: 2 sessions de 10 a 13 km\nTirada llarga: 2 sessions seguides cada setmana de 2h a 5h\nPublicat per Paris Canals a 1:25 Cap comentari: Enllaços a aquest missatge\nEn aquest enllaç de DIABETENDURANCE trobareu un plànning per als 100km.\nPlànning de 10 setmanes amb 4-5 sessions per setmana d'entreno.\nLa base per a calcular els ritmes en aquest plànning és el ritme que vulgueu portar als 100km (ritme 1). A partir d'aquest s'obtenen 2 ritmes més per als rodatges (ritme 2, 1km/h més ràpid i ritme 3, 2km/h més ràpid que el ritme 1).\nPotència màxima: 1 sessió CR de 15" a 60"\nPotència: 1 sessió 3x15'-18' a r3\nRodatge curt: 1-2 sessions 1h-1h15' a r1\nRodatge de reforçament r2: 1 sessió 1h30-1h40' incloent 1x30-45' a r2\nRodatge de reforçament r3: 1 sessió 1h20-1h45' incloent 2-3x15-30' a r3\nTirada llarga: 1 sessió 1h45'-3h a r1\nTambé trobareu consells per a la pràctica de curses d'ultrafons en atletes amb diabetes.\nPublicat per Paris Canals a 1:24 Cap comentari: Enllaços a aquest missatge\nTipus de cursa: Pujada Trail\nNom: XXX Pujada a la Mola per Nadal\nSortida: Can Robert (Matadepera), 10h00' a.m.\nOrganitza: Facebook CMT\nInformació: Club Muntanyenc de Terrassa\nRitme (min/km): 7:35.7\nFotos: Joan Rabell\nVideo de la sortida: Xavier Terns Mas\nFoto de l'arribada al cim gentilesa de JOAN RABELL\nAquest 2012 han canviat l'arribada a dalt la Mola i et desvien a la dreta abans d'arribar al mirador; la resta com l'any passat. Per tant passa de D+460m a D+455m.\nLes meves pujades a la Mola per Nadal (*):\n24:24, k=3.750, 25-12-11, 13è\n24:41, k=3.250, 25-12-12, 16è\n24:58, k=3.333, 25-12-07,\n(*) Vaig fer una altra edició a finals dels 90 o inicis dels 2000 (arxius cremats)\nPublicat per Paris Canals a 11:45 Cap comentari: Enllaços a aquest missatge\nDistància (aprox): 18km\nDesnivell (aprox): D+450m D-450m\nSadernes (Hostal), Moli Galzeran, Riu Aniol, Pont Valentí, Pont de fusta davant Ermita de Sant Aniol, Collet de Clarioles, Salt de la Capa i tornada pel mateix camí.\nPrimers kms en pista de terra. Després el acostar-se a la riera de Sant Aniol, corriol de terra i pedres i alguns trams de roca, fins al pont de fusta de Sant Aniol. Sempre seguim marques grogues. A partir d'aquí corriol marcat amb marques vermelles (també trobem marques grogues), molt brut de pedres, fulles, troncs i arrels. A partir del moment que el caminoi baixa cap al Salt de la Capa, les marques grogues desapareixen i anem pel mig del bosc seguint fites de pedra per un "senderó" força perdedor que desemboca a la llera del riu. Els darrers metres fins al salt són per sobre la roca que forma el llit del riu.\nFotografia del Salt de la Capa gentilesa de Ramon Roura\nSegurament la pitjor època per anar-hi per primera vegada és a finals de tardor ja que hi ha molta fulla caiguda i els corriols poc fressats queden difuminats. Tot i així, és bona època per pujar fins al salt amb facilitat ja que no hi ha molta aigua al riu, a diferència d'inicis de tardor o primavera on les pluges són abundants i podem tenir certes dificultats en arribar a la base del salt.\nLes meves Puj-Baix. al Salt de la Capa per la riba esq. (Tardor-2012)\n2h.23:51, 16-12-2012, PUJ=1:11:00, BAIX=1:12:51\n2h.31:57, 06-12-2012, PUJ=1:24:00, BAIX=1:07:57\nMILLOR PUJADA--> 1:11:00\nMILLOR BAIXADA--> 1:07:57\nPublicat per Paris Canals a 23:44 Cap comentari: Enllaços a aquest missatge\nEtiquetes de comentaris: Cursa i Salts d'Aigua, Entreno: Pujada-Baixada\nTipus de cursa: Cursa d'eliminació en pista\nNom: Cursa d'eliminació de les "24 hores d'atletisme"\nLloc: Pistes d'Atletisme Can Dragó\nDistància recorreguda: 4.800km (12 voltes de 400m)\nCursa amb sprints de 200m i 200m neutralitzats a l'inici de cada volta. En passar per meta es va eliminant el darrer atleta en creuar-la. Al ser molts participants es fan 2 sèries i final. A cada sèrie es classifiquen 5. Em classifico per a la final després de 9 sprints. En acabar la semifinal no em noto fresc ni amb massa ganes d'sprintar (cames pesades dels 100km de la setmana passada). A la final aguanto bé 2 sprints però en el 3r em col.loco malament i surto al darrera de tot, progressso però no tinc ganes de forçar-me i em rendeixo abans de passar per meta. Una bona experiència però en una altra ocasió m'agradaria preparar-la una mica i anar més descansat per exigir-me al màxim.\nEn altres edicions la recaptació de les 24h d'atletisme s'ha dedicat a la Fundació de la Marató de TV3 però aquest 2012 es destinarà a la campanya "Barcelona dóna la cara per la SIDA".\nEtiquetes de comentaris: Cursa solidària, Curses: Cursa d'eliminació en PISTA\n10 consells per a millorar en els 100km de VO2runinlive\nPublicat per Paris Canals a 2:03 Cap comentari: Enllaços a aquest missatge\nEl 60è 100 km ha estat el 8-12-2012 a Le Pontet (FRA)\nHo vam celebrar amb uns amics amb cava i pastisset\nTOTAL CURSES DE 100km = 60\n100km ruta = 42, 100km pista = 10, 100km trail = 8\n07h14:33 100 km de Bezana 01-10-94\n07h15:35 100 km de Madrid 06-03-05\n07h19:14 100 km de Madrid 19-03-04\n07h19:37 100 km de Winchotten (HOL) 11-09-04\n07h25:40 100 km de Madrid 14-05-95\n07h26:50 100 km de Terrassa 20-10-07\n07h27:11 100 km de Terrassa 30-10-93 (*)\n07h29:34 100 km de Bezana 07-10-95\n07h32:26 100 km de Bezana 04-10-97\n07h36:56 100 km de St Esteve (FRA) 08-11-03\n07h39:43 100 km de St Esteve (FRA) 07-11-98\n07h41:14 100 km de Bezana 03-10-98\n07h44:29 100 km de Bezana 02-10-99\n07h45:22 100 km de Terrassa 20-10-01\n07h45:49 100 km de Madrid 04-11-07\n07h47:44 100 km de Rognonas (FRA) 25-01-98\n07h49:05 100 km de Bezana 05-10-02\n07h49:12 100 km de Bezana 29-09-07\n07h51:55 100 km de Madrid 10-03-02\n07h52:06 100 km de Madrid 15-05-94\n07h55:20 100 km de Rognonas (FRA) 02-04-94\n07h56:13 100 km de St Esteve (FRA) 08-11-97\n07h56:45 100 km de Madrid 30-03-08\n07h57:50 100 km de Terrassa 24-10-98\n07h58:42 100 km Lake Sarome (JPN) 26-06-05\n08h07:10 100 km de Vendée (FRA) 03-05-08\n08h14:31 100 km de Madrid 14-03-99\n08h17:04 100 km de Calella 25-06-94\n08h29:41 100 km de Terrassa 26-10-02\n08h32:17 100 km de Calella 28-03-09\n08h34:29 100 km de Bezana 06-10-01\n08h42:29 100 km de Madrid 15-0-09\n08h43:20 100 km de St Esteve (FRA) 03-11-12\n08h46:43 100 km de Bezana 05-10-96\n08h52:45 100 km de Belvés (FRA) 17-04-99\n08h55:30 100 km de Baho (FRA) 05-11-11\n09h12:00 100 km Montserrat-Reus 12-04-08\n09h14:15 100 km de Terrassa 28-10-95\n09h19:05 100 km de Terrassa 23-10-99\n09h23:19 100 km de Calella 26-03-11\n09h28:23 100 km de Milhau (FRA) 29-09-01\n09h29:00 100 km Montserrat Reus 06-09-03\n09h34:00 100 km de Calella 13-06-92\n09h42:44 100 km de Terrassa 23-10-05\n09h49:30 100 km de Calella 12-04-97\n09h51:24 100 km de Le Pontet (FRA) 08-12-12\n09h53:00 100 km de Calella 10-06-95\n09h54:36 100 km de Terrassa 20-10-12\n10h14:05 100 km de Baho (FRA) 06-11-10 (**)\n10h43:44 100 km IO Trailwalker 05-05-12\n10h46:56 100 km de Belves (FRA) 16-04-11\n10h53:03 100 km de Millau (FRA) 24-09-11\n10h54:54 100 km de Terrassa 18-10-08\n10h58:26 100 km Montserrat Reus 07-09-02\n11h27:00 100 km de Calella 03-06-00\n11h45:00 100 km Montserrat Reus 11-09-96\n13h46:32 100 km de Milhau (FRA) 29-09-12\n15h05:00 100 km Montserrat Reus 04-09-93\n15h41:00 100 km Montserrat Reus 04-09-99\n17h20:00 100 km Montserrat Reus 02-09-00\n(*) 08h01:11 temps oficial (vaig començar 34min tard)\n(**) 10h25:05 temps oficial (vaig començar 11min tard)\nEtiquetes de comentaris: Col·lecció de 100km\nPublicat per Paris Canals a 23:58 Cap comentari: Enllaços a aquest missatge\nDesnivells: D+300mm, D-300m\nDescripció de la ruta: XUBIDU.COM\nSadernes (Hostal), Molí Galzeran, Riu Aniol, Pont Valentí, Ermita de Sant Aniol, Salt del Brull i tornada pel mateix camí.\nPrimers kms en pista de terra. Després el acostar-se a la riera de Sant Aniol, corriol de terra i pedres i alguns trams de roca, fins al Salt del Brull. De Sant Aniol al Brull part final del recorregut molt tècnic on cal grimpar un pèl, quan hi ha molta aigua, si es vol arribar fins a sota mateix del salt.\nFoto gentilesa de Novasenda.Com\nLes meves pujades-baixades al Salt del Brull (Tardor-2012)\n1h.19:58, 02-12-2012, PUJ=40:40, BAIX=39:18\n1h.20:05, 24-11-2012, PUJ=41:14, BAIX=38:51\n1h.34:05, 18-11-2012, PUJ=48:59, BAIX=45:06\nMILLOR PUJADA--> 40:40\nMILLOR BAIXADA--> 38:51\nDesnivells: D+445m D-445m\nSortida / arribada: Pista a les afores d'Hostalets d'en Bas (La Garrotxa)\nDescripció de la ruta: En part apareix a WIKILOC\nCaracterístiques i recorregut del circuit\nInici en una pista a les afores del poble d'Hostalets d'en Bas, pocs metres abans de la Ctra privada de la Coromina, amb pujada lleugera. Ben aviat es deixa i s'agafa corriol marcat amb fites de pintura groga, de terra, pedres i arrels, molt dret i que no para de pujar, per dins el bosc. Abans d'arribar a Falgars, es torna a agafar la Ctra privada de Falgars fins arribar a la Coromina. Es segueix la pista, ja planejant, fins al mirador del Salt de la Coromina de Falgars. Tornada pel mateix camí.\nFoto gentilesa de Ramon Roura\nLes meves pujades-baixades al Salt de la Coromina de Falgars (Tardor-2012):\n43:10, 01-12-2012, PUJ=26:55, BAIX=16:15\n44:16, 17-11-2012, PUJ=27:35, BAIX=16:41\nPublicat per Paris Canals a 21:00 2 comentaris: Enllaços a aquest missatge\n25-11-2012: 1km Solidari de Sant Joan Despí\nTipus de cursa: 1 km en ruta\nNom: I 1km solidari de St Joan Despí per la Marató de TV3\nOrganitza: Toni Coscojuela (C.A. St Joan Despí)\nSortida: Rbla Jujol (de 10h a 18h)\nCircuit: 500m de baixada i 500m de pujada (amb puj/baix. de voreres)\nCursa realitzable de 10h a 18h. Sortides individuals o per grups. Es cronometra el temps. La inscripció (1.5 euros) és per a la "Marató de TV3 per a l'Estudi del Càncer". El circuit és avall/amunt de la Rbla amb l'incovenient que la tornada és en pujada i cada 70-80m pujada-baixada de vorera. Bona iniciativa de Toni Coscojuela.\nAl costat de Toni Coscojuela, l'organitzador\nPublicat per Paris Canals a 17:52 Cap comentari: Enllaços a aquest missatge\nEtiquetes de comentaris: Cursa solidària, Curses: 1 km RUTA\nUn article interessant del bloc "BLOGDEFARMACIA.COM" sobre els aliments per combatre la fatiga.\nA l'article es passa aquesta llista:\n-avena, espinaca, berros, brócoli\n-zanahoria, verduras de hoja en general\n-frutos secos, semillas, legumbres\n-pan integral, arroz, pasta\n-yogurt descremado, nísperos, queso\n-banana, uva, kiwi, manzana\n-pescado azul, aceitunas,\n-huevos, carne roja sin grasa\n-cacao, chocolate negro\nPublicat per Paris Canals a 23:24 Cap comentari: Enllaços a aquest missatge\nPujada - Baixada al Salt de Sallent: TARDOR 2012\nEl Salt de Sallent des del mirador al final del "Camí dels Matxos"\nDesnivells: D+430m, D-430m\nSortida / arribada: Afores de Sant Privat d'en Bas\nLa Ctra que surt de St Privat d'en Bas i va cap als Gorgs de St Privat es bifurca cap al final i dóna l'opció de seguir endavant cap al Salt de Sallent o cap a l'esquerra cap a Can Turó. Cal seguir tot dret fins trobar una cadena. Aquest és el lloc de sortida. Pocs metres després tenim a l'esquerra la pujada cap al Salt pel "Camí dels Matxos". Nosaltres seguim tot recte perquè pugem pel "Camí de les Escales". La primera part de la pujada està marcada amb pals indicadors de fusta i la segona part ja no està indicada però el corriol que puja és únic i no dóna més opcions. Un cop a dalt del cingle cal planejar una mica cap a l'esquerra fins a tocar el salt.\nTerra i roca. Primera part de pujada i segona part de baixada força corrible. Algunes arrels i algunes pedres al mig del camí. Segona part de la pujada i primera de la baixada, forts desnivells, bastanta roca, trams molt verticals, molt tècnic.\nLes meves pujades-baixades al Salt de Sallent (Tardor-2012)\n44:02, 11-11-2012, PUJ=25:25, BAIX=18:37\n44:43, 10-11-2012, PUJ=25:25, BAIX=19:18\n03-11-2012: 100 km du Spiridon Catalan\nNom de la cursa: 100 km du Spiridon Catalan\nPoblació: Saint Esteve du Monestir (França)\nCircuit: 10 voltes de 10km entre St Esteve i Baho\nOrganitza: Spiridon Catalan\nPosició categoria V1: 2n\nPosició sexe homes: 4t\nClassificació general als 100km: Spiridon Catalan\nClassificació categories als 100km: Spiridon Catalan\nEls 5 primers als 100km\n1. 08:15:49 BENNING Nicole F V1 VAIHINGEN (GER)\n2. 08:22:08 KIM Samuel M Senior CASTRES (FRA)\n3. 08:28:50 GRASSET Alain M V3 BREUILLET (FRA)\n4. 08:34:43 RIO RODRIGUEZ Javier M V1 SAN FELICES DE BUELNA (ESP)\n5. 08:43:20 CANALS ROVIRA Paris M V1 MONTORNES DEL VALLES (CAT)\nTemps parcials cada 10km\n00:44:13 01:30:24 02:15:40 03:00:46 03:49:55\n04:41:20 05:31:10 06:31:15 07:43:56 08:43:20\nTemps parcials (distàncies stàndard)\nMarató --> 3:13:20\n50 km --> 3:49:55\n6 hores --> 74.806 km\nDoble-marató --> 7:03:09\nEls 3 que vam anar en cotxe des de Montornès vam aconseguir trofeu: Joan Pere Gironès 2n V1 als 50km, Pilar Sanchez Xufré 1a senior als 50km, Paris Canals 2n V1 als 100km\n9 Setmanes prèvies: MITJANA=60.65km TOTAL=545.84km\n3 Setmanes prèvies: MITJANA=82.78km TOTAL=248.35km\nSetmana de la cursa: 46.10km + 100km = 146.10km\n59a cursa de 100km acabada. Les 2 darreres curses de 100km (Milhau i Terrassa) fetes les darreres 5 setmanes m'han donat una bona base per poder començar a còrrer còmode ja una cursa de 100km. No obstant, segueixo fent poc kilometratge i a partir del km 70 se'm fa llarga. Pel que fa a la cursa en sí, fou llançada per en Ricard Vergé que abandonà al km 60 amb 4h35' (mitjana de 4:35/km). Jo que anava segon (vaig passar el 60km amb 4h41' amb mitjana de 4:41/km) vaig encapçalar la cursa fins al km 80, moment en que vaig ser passat pel francès Samuel Kim que al final acabaria segon de la general, ja que va ser superat per l'atleta més regular de totes, l'alemanya Nicole Benning qui es va imposar en la general per davant de tots els homes. Jo, tot i que no vaig ser superat fins al km 80, des del 70 ja vaig reduir molt el ritme amb la intenció de només acabar. Al final vaig poder conservar la 5a posició de la general apretant una mica al final de la darrera volta i esprintant fins i tot els darrers metres ja que el francès Jean François Bank va entrar només 29 segons més tard. En aquesta ocasió em van acompanyar a la cursa els badalonins Joan Pere Gironès i Pilar Sanchez Xufré, els quals van fer un bon debut en la distància de 50km.\nELS MEUS 100 KM SPIRIDON CATALAN\n4. 08h43:20, 03-11-12, 5è gen.\n5. 08h55:30, 05-11-11, 4t gen.\n6. 10h25:05, 06-11-10, 14è gen.\n41è 100 km de Milhau (França)\nNom: 100 km de Milhau\nPoblació: Milhau, França\nDesnivells: D+1025m, D-1025m\nData: Dissabte, 29-09-2012\nHora sortida: 10h00'\nClassificació: 701è gen. (de 1500)\nPoc entreno. Kilometratge de supervivència.\n9 setmanes prèvies --> Mitjana setm= 27.32km (total= 245.89km)\n3 setmanes prèvies --> Mitjana setm= 43.98km (total= 131.93km)\nMateixa setmana --> 43.2km + 100km (cursa)\nTot i estar darrerament poc entrenat en ultradistància m'acosto a Milhau a aquesta multitudinària cursa per disfrutar del seu ambient i poder-ne afegir una altra més de "cent" a la col·lecció. Aquest any no hi ha hagut tants participants però (3000 el 2011 i 1500 el 2012).\nLa metereologia (pluja i vent a partir de les tres de la tarda i fins les vuit aprox.) i els desnivells han complicat una mica la cursa però els bon avituallaments amb begudes calentes han ajudat a seguir endavant.\nFinalment vaig creuar la meta en més de 13h però content d'acabar la 57a cursa de 100km.\nEn aquesta ocasió, vam coincidir a Milhau 4 catalans (Ismael de Lleida, Manolo de Mataró, Harriet de Barcelona i jo mateix). Amb l'Ismael vaig compartir més de 40km i amb la Harriet el viatge de tornada. El Manolo va acabar una mica més tard.\nELS MEUS 100 KM DE MILLAU:\n09h.28:23, 30a edició, 29-09-01, 56è gen.\n10h.46:56, 40a edició, 24-09-11, 89è gen.\n13h.46:32, 41a edició, 29-09-12, 701è gen.\n23-09-2012: Triatló popular de Tarragona\nTipus de prova: Triatló Trail\nNom: Triatló Popular de Tarragona\nSortida: Platja del Miracle\nDistàncies tèoriques: 300m NAT + 18km BTT + 4km RUN\nDistàncies reals: 500m NAT + 22km BTT + 3.6km RUN\nTrack: Ruben Otero\nInformació: NIL TRAVEL\nEls 3 trams de la triatló popular de Tarragona\nBicicleta: Rockraider 5.0\nCalçat: Mizuno Wave\nPosició general: 89è\nPosició categoria promesa: 44è\nClassificació general: NIL TRAVEL\nTercera triatló tipus "SPRINT· de provatura: per anar provant això de les triatlons i més endavant preparar-ne alguna de llarga una mica "en sèrio".\nCursa on el tram de BTT és de dur TRAIL i, per la seva distància, és el més determinant (22km D+170m D-170m). He tingut problemes amb la meva senzilla bici BTT (se m'ha enganxat i sortit la cadena vàries vegades) i els frens han estat inservibles des de mitja cursa, de manera que he hagut de fer alguns trams de pujada i també de baixada caminant. Pel que fa al tram de NAT, mentre no millori la tècnica i la potència prefereixo evitar la "massa" de nedadors, fer més metres i nedar més còmode. Respecte al tram de RUN, cal dir que és molt pla i es pot còrrer a ritme amb facilitat. Tot i així no he corregut còmode degut a les cames carregades del tram de BTT.\nEn resum, triatló per a seguir fent provatures i agafant experiència de cara a preparar alguna triatló en serio el proper 2013.\nPublicat per Paris Canals a 20:50 1 comentari: Enllaços a aquest missatge\nEtiquetes de comentaris: Triatlo Trail\nMaratons RUTA d'entreno: ESTIU 2012\nPer tal de agafar base de cara a properes ultramaratons he fet aquesta marató ruta d'entreno en vàries ocasions.\nFITXA DEL CIRCUIT:\nDistància: marató (42.195km)\nDesnivell: D+210m, D-210m\nFonts: Font del Pont de Montcada, vàries fonts al passeig fluvial del riu Ripoll, Font de Can Llobateres (Barberà)\nRecorregut: Montornès, lateral del riu Besòs (St Fost, Montcada), pont i font, lateral del riu Ripoll (Ripollet, Barberà, Sabadell) i tornada\nMaterial: motxilla (8jul), portabidons (18 i 20set)\nAvituallaments personals: taronges (8jul), barretes de cereals (18 i 20set)\nAvituallaments naturals: figues i prunes (prop de la Font de Can Llobateres)\nCircuit de la marató d'entreno Montornès, Sabadell, Montornès\nPerfil de la marató d'entreno Montornès, Sabadell, Montornès: D+210, D-210m\nTotes les maratons RUTA d'entreno de l'ESTIU 2012:\n08-07-2012 --> 4h.12.25, Rm=5:58.9/km, Montornes-Sabadell-Montornes\n20-09-2012 --> 4h.14:35, Rm=6:02.0/km, Montornes-Sabadell-Montornes\n18-09-2012 --> 4h.15:12, Rm=6:02.9/km, Montornes-Sabadell-Montornes\nPublicat per Paris Canals a 22:15 Cap comentari: Enllaços a aquest missatge\nNova adquisició: Sabatilles Mizuno Wave Inspire\nPer a encarar els propers entrenos i curses de fons llarg i ultrafons, en ruta i en pista, del darrer trimestre del 2012, m'he comprat aquestes sabatilles Mizuno:\nMizuno Wave Inspire 8 Osaka Marathon Edition\nPublicat per Paris Canals a 1:21 Cap comentari: Enllaços a aquest missatge\nEtiquetes de comentaris: Material: running\nTriatló Trail d'Empuriabrava\nTipus de prova: Triatló Cros\nNom: Triatló Trail Empuriabrava\nPoblació: Empuriabrava (Girona)\nDistàncies: 750m NAT + 13.5km BTT + 2.5km RUN\nEl circuit de BTT transcorre al costat del riu Muga (la primera part pel passeig és compartida amb el circuit de RUN)\nDorsals: 116 i 216\nMarca: 1:01:18 (57:31 sense transicions)\nPosició general: 29è\nPosició categoria S50: 3r\nClassificació general: Diversport\nNATACIÓ, 16:03, 2:08/100m, 54è clas.parc.\nBTT, 31:58, 25.3km/h, 30è clas.parc.\nRUN, 9:30(*), 3:48/km, 1r clas.parc.\n(*) vaig perdre uns 30seg en una errada de seguiment del circuit de cursa\nArribant a meta en el passeig marítim d'Empuriabrava\nSegona triatló tipus "SPRINT" amb bici BTT. Es tracta d'un triatló molt popular ideal per als que s'inicien o estan agafant experiència com jo. Les distàncies crec que estan força ben mesurades. Es fan servir 2 xips (un per a BTT i un per a RUN), la NAT es controla amb dorsal pintat al braç. Pel que fa als box són una mica senzills: cadires plegables i valles metàl.liques per a deixar la BTT. Avituallaments: només 1 ampolla d'aigua en iniciar la BTT que et pots guardar per a l'inici del RUN. El circuit de BTT és molt suau i el de RUN és totalment pla, de manera que es tracta d'un triatló "CROS" i no pas un "TRAIL". Personalment, respecte a les darreres proves de NAT crec que he millorat una mica (avui mitja de 21:24/1000m). A la BTT també he anat bastant ràpid dintre les limitacions de la bici (em falta més pinyons per anar més ràpid a les rectes i baixades). El circuit de BTT és molt maco (al costat del riu Muga) tot i que té alguns trams amb bassals i fang (pocs) que enlenteixen la marxa. Pel que fa a les transicions, la segona l'he fet bastant ràpida tot i que el sistema de 2 xips i la manera de col.locar la BTT m'han fet perdre uns segons de més (el proper cop enganxaré el 2n xip amb un imperdible en el mitjó o a la sabatilla), al voltant d'1 min. A la primera transició me n'he anat cap als 2 min o més perquè he tingut dificultats en posar-me la samarreta i en agafar la fruita de la motxilla (el proper cop cal portar samarreta provada i fàcil de posar o córrer sense si es permet i els avituallaments personals deixar-los sobre la cadira, per no haver de buscar res dins la motxilla. En general satisfet pel meu 3r lloc en la classificació per categories (tot i que només tenia trofeu el primer de cada categoria) i pel 1r lloc en el parcial de RUN.\nEtiquetes de comentaris: Triatlo: Cros\nXVII "Milla" Urbana Montornès Nord\nTipus de cursa: Cursa de migfons ruta\nNom: XVII "Milla" Urbana Montornès Nord\nDistància: 1.82km (no és milla)\nRecorregut: 3 voltes\nDesnivell: D+10m, D-10m, pujades a les anades, baixades a les tornades\nLloc: Carrer Federico Garcia Lorca\nOrganitza: Atletisme Montornès\nInformació: Atletisme Montornès\nJulian Gómez Sanchez (2n), Paris Canals Rovira (1r), Salvador Corbera Peñalver (3r)\nPosició veterà: 1r\nPosició a la sèrie: 4t (juvenils, veterans i absoluts junts)\nClassificació: Atletisme Montornès\nEtiquetes de comentaris: Cursa de migfons urbana\nII NedaMarcelona (5700m)\nNom: II NedaMarcelona\nSortida: Platja de Sant Sebastià (Barcelona)\nArribada: Zona de Banys del Port Fòrum (Barcelona)\nRecorregut de la Travessa de Natació NedaMarcelona (opció 5700m)\nDist.6 setmanes prèvies: TOTAL=26.400m MITJANA/setm=4400m\nDist.3 setmanes prèvies: TOTAL=10.600m MITJANA/setm=3533m\nDist.mateixa setmana: TOTAL=10.700m + 5.700m(travessa)\nTirades llargues destacables:\n- 3000m piscina 1:12:27 07-08-2012\n- 3000m piscina 1:17:30 08-09-2012\n- 3000m piscina 1:18:26 09-08-2012\nTravessia molt ben organitzada. Dues distàncies (5700 i 3600m) i vàries onades de sortida afavoreixen que sempre nedem acompanyats. Pels de la versió llarga tenim 2 avituallaments (aigua, isostar, gels, plàtan) al km 1.7 aprox. i al 4.2 aprox. Tot i no estar massa entrenat (tot just fa 2 mesos que nedo un altre cop després de 10 anys o més sense fer-ho) em feia il.lusió completar aquesta prova en la versió de 5700m per la possibilitat de contemplar l'Skyline de Barcelona des d'una perspectiva poc habitual, i per anar agafant fons de cara en un futur proper preparar alguna triatló llarga. Al km 2 he tocat una mesusa amb el braç i m'he fet una mica de mal però he decidit continuar fins que em piquessin 2 més. Per sort no he tocat cap més medusa fins al final, tot i que la resta de travessia no he anat tant relaxat com abans de tocar-la. A partir del km 4 he reduir el ritme pel cansament acumulat (màxima tirada d'entreno de 3km) però ja he vist que ho tenia al sac. Al final 2h27:09, a un ritme un pèl més ràpid que la travessa de 2500m de fa 3 setmanes a Colera: vaig agafant fons de natació.\nLa medusa que m'ha picat segurament ha estat un "borm blau"\nVI Triatló Cros Popular de la Pineda (Vila-seca)\nNom: VI Triatló Cros Popular de la Pineda\nPoblació: La Pineda (Vila-seca)\nDistàncies: 300m NAT + 10.4km BTT + 3.2km RUN\nEls tres circuits de la triatló de la Pineda 2012\nPosició general: 51\nPosició categoria veterans: 14\nClassificació general: Naturetime\nNATACIÓ, 12:25, 4:08/100m, 89è clas.parc.\nBTT, 31:24, 19.9km/h, 77è clas.parc.\nRUN, 10:56, 3:25/km, 4t clas.parc.\nPublicat per Paris Canals a 19:04 1 comentari: Enllaços a aquest missatge\nXXI Cursa BTT Ripollet\nNom: XXI Cursa BTT Festa Major Ripollet\nDesnivell: D+397m, D-397m\nRecorregut i perfil gentilesa de Xavier Lerin\nPosició general: 106\nPosició categoria sèniors: 67\nAmb la intenció de fer més endavant alguna triatló cros o de muntanya m'he apuntat a aquesta cursa BTT per començar a practicar el tram de bicicleta. Em cal molta pràctica encara però per la bicicleta que he fet servir (una Rockraider de 120euros, amb el fre de l'esquerra deteriorat, sense el plat petit utilitzable, sense 3 dels 7 pinyons) i les poques setmanes fent quelcom de BTT no m'ha anat del tot malament. Les limitacions del material no m'han permès llençar-me més a les baixades ni descansar a les pujades. Una bona experiència. No em puc queixar ja que el circuit sobre camins i pistes bastant amples i un pèl ondulat no requeria massa tècnica.\nPublicat per Paris Canals a 20:10 Cap comentari: Enllaços a aquest missatge\nFunimetrada 2012 (Gelida)\nNom: XXV Funimetrada (cursa contra el funicular)\nRecorregut: Dades de la prova\nRitme (min/km): 3:59.3\nPosició general: 7è\nPosició categoria: 3r vet.\n7 primers classificats\n1. 05:58.65 DANI ALONSO RUIZ\n2. 06:07.05 MANUEL TORRES ALCAZAR\n3. 06:14.85 ALAL EL GAMOUS\n4. 06:22.75 JOSEP MARIA GAVILÁN TUDELA\n5. 06:25.30 ROGER GRACIAN MAS\n6. 06:33.05 MOHA HADDOUCHI\n7. 06:33.70 PARIS CANALS ROVIRA\n6:33, 7è clas.gen, 20-08-2012\n6:37, 4t clas.gen, 18-08-2008\n6:43, 10è clas.gen, 22-08-2011\n6:52, 8è clas.gen, 20-08-2007\n6:58, 4t clas.gen, 23-08-2010\nXIV Travessa Natació Garbet Colera: 2500m\nNom: XIV Travessa Natació Garbet Colera\nSortida: Platja de Garbet\nArribada: Platja de Colera\nArribada a la platja de Colera\nPosició general: 105\nPosició categoria (major de 35 anys): 69\nClassificació (llistat): DIVERSPORT\nRecorregut de la Travessa de Natació Garbet - Colera\nLes inscripcions es fan al Passeig Marítim de Colera, al costat de la platja, entre les 8h00' i les 9h00'. Poc després et traslladen en autocar o barca (depèn de l'any) a la Platja de Garbet on es fa la sortida a les 10h00'. El recorregut no està senyalitzat amb boies però hi ha nombrosos kaiaks que assenyalen el camí i t'avisen si et desvies massa del recorregut ideal. Cal fer atenció al passar prop de l'illeta abans de girar cal NW car hi ha roques prop de l'itinerari. Un cop es passen els espigons del port i es veu la platja de Colera ja només queda anar directe cap a l'arc que marca l'arribada. Una travessia força maca pels paratges per on discorre.\nPublicat per Paris Canals a 14:30 Cap comentari: Enllaços a aquest missatge\nEtiquetes de comentaris: Natació: Travesses curtes MAR


Pablito P. Vacation Rentals | FlipKey Back\nPablito P.Languages spokenEnglish Rentals from Pablito P.\nCasole d Elsa (17), Pievescola (1) Results:\n1 / 6$123/ nightBORGO AL CERRO Apt. 1 FIRENZE Casole d Elsa apartment 2 BR / 2 BA / Sleeps 5 ViewedBookDetailsBORGO AL CERRO Apt. 1 FIRENZE Casole d Elsa apartment 2 5 Min stay varies$123/ nightBookDetails\n1 / 6$123/ nightBORGO AL CERRO apt C1 CORTONA Casole d Elsa apartment 2 BR / 2 BA / Sleeps 5 ViewedBookDetailsBORGO AL CERRO apt C1 CORTONA Casole d Elsa apartment 2 5 3 night min$123/ nightBookDetails\n1 / 24$229/ nightBORGO AL CERRO apt C2 MONTALCINO Casole d Elsa apartment 5 BR / 4 BA / Sleeps 10 ViewedBookDetailsBORGO AL CERRO apt C2 MONTALCINO Casole d Elsa apartment 5 10 Min stay varies$229/ nightBookDetails\n1 / 6$84/ nightBORGO AL CERRO apt 8 COLLE DI VAL D ELSA Casole d Elsa apartment 1 BR / 2 BA / Sleeps 4 ViewedBookDetailsBORGO AL CERRO apt 8 COLLE DI VAL D ELSA Casole d Elsa apartment 1 4 Min stay varies$84/ nightBookDetails\n1 / 10$78/ nightBORGO AL CERRO apt C6 CERTALDO Casole d Elsa apartment 2 BR / 1 BA / Sleeps 3 ViewedBookDetailsBORGO AL CERRO apt C6 CERTALDO Casole d Elsa apartment 2 3 No min stay$78/ nightBookDetails\n1 / 7$117/ nightBORGO AL CERRO apt. 4 LUCCA Casole d Elsa apartment 2 BR / 2 BA / Sleeps 5 ViewedBookDetailsBORGO AL CERRO apt. 4 LUCCA Casole d Elsa apartment 2 5 No min stay$117/ nightBookDetails\n1 / 8$140/ nightBORGO AL CERRO apt.3 PISA Casole d Elsa apartment 2 BR / 2 BA / Sleeps 7 ViewedBookDetailsBORGO AL CERRO apt.3 PISA Casole d Elsa apartment 2 7 No min stay$140/ nightBookDetails\n1 / 8$134/ nightBORGO AL CERRO apt 11 AREZZO Pievescola apartment 2 BR / 2 BA / Sleeps 6 ViewedBookDetailsBORGO AL CERRO apt 11 AREZZO Pievescola apartment 2 6 No min stay$134/ nightBookDetails\n1 / 6$134/ nightBORGO AL CERRO Apt. 2 SIENA Casole d Elsa apartment 2 BR / 2 BA / Sleeps 6 ViewedBookDetailsBORGO AL CERRO Apt. 2 SIENA Casole d Elsa apartment 2 6 No min stay$134/ nightBookDetails\n1 / 7$106/ nightBORGO AL CERRO Apt 14 CRETE SENESI Casole d Elsa apartment 2 BR / 2 BA / Sleeps 5 ViewedBookDetailsBORGO AL CERRO Apt 14 CRETE SENESI Casole d Elsa apartment 2 5 No min stay$106/ nightBookDetails\n1 / 8$134/ nightBORGO AL CERRO apt. 7 SAN GIMIGNANO Casole d Elsa apartment 2 BR / 2 BA / Sleeps 6 ViewedBookDetailsBORGO AL CERRO apt. 7 SAN GIMIGNANO Casole d Elsa apartment 2 6 No min stay$134/ nightBookDetails\n1 / 7$78/ nightBORGO AL CERRO Apt.C5 CASOLE Casole d Elsa apartment 1 BR / 1 BA / Sleeps 3 ViewedBookDetailsBORGO AL CERRO Apt.C5 CASOLE Casole d Elsa apartment 1 3 No min stay$78/ nightBookDetails\n1 / 6$117/ nightBORGO AL CERRO Apt.12 VOLTERRA Casole d Elsa apartment 2 BR / 2 BA / Sleeps 5 ViewedBookDetailsBORGO AL CERRO Apt.12 VOLTERRA Casole d Elsa apartment 2 5 No min stay$117/ nightBookDetails\n1 / 6$134/ nightBORGO AL CERRO Apt. 21 CHIANTI Casole d Elsa apartment 2 BR / 2 BA / Sleeps 6 ViewedBookDetailsBORGO AL CERRO Apt. 21 CHIANTI Casole d Elsa apartment 2 6 No min stay$134/ nightBookDetails\n1 / 10$117/ nightBORGO AL CERRO apt. 6 MASSA MARITTIMA Casole d Elsa apartment 2 BR / 2 BA / Sleeps 5 ViewedBookDetailsBORGO AL CERRO apt. 6 MASSA MARITTIMA Casole d Elsa apartment 2 5 No min stay$117/ nightBookDetails\n1 / 7$106/ nightBORGO AL CERRO apt 13 FIESOLE Casole d Elsa apartment 1 BR / 2 BA / Sleeps 3 ViewedBookDetailsBORGO AL CERRO apt 13 FIESOLE Casole d Elsa apartment 1 3 No min stay$106/ nightBookDetails\n1 / 5$106/ nightBORGO AL CERRO apt C3 PIENZA Casole d Elsa apartment 2 BR / 1 BA / Sleeps 5 ViewedBookDetailsBORGO AL CERRO apt C3 PIENZA Casole d Elsa apartment 2 5 No min stay$106/ nightBookDetails\n1 / 9$140/ nightBORGO AL CERRO Apt.5 MONTERIGG Casole d Elsa apartment 2 BR / 2 BA / Sleeps 7 ViewedBookDetailsBORGO AL CERRO Apt.5 MONTERIGG Casole d Elsa apartment 2 7 No min stay$140/ nightBookDetails


Per EscenaFamiliar.cat a\t 5 agost, 2020 0 comentaris\nSemblava que no arribaria mai, però després d’alguna vacil·lacions, de reajustaments de protocols i d’experiments diversos, el mes de juliol va començar amb una activitat considerable pel que fa a les arts escèniques. Les companyies d’espectacles infantils i familiars han patit enormement, com una gran part de la societat, però van ser pioneres en el plantejament de propostes per poder tornar al més aviat possible als escenaris. El primer espectacle en viu amb públic a platea va ser a Corbins i el va protagonitzar Festuc Teatre. Posteriorment, a poc a poc, s’anaven confirmant celebracions de festivals —també les suspensions d’algun altres— i d’actuacions puntuals, fins al punt que a principis de juliol ja n’hi havia programats més de 200 arreu del país. Quina oferta per a tots els públics tenim en actiu? EscenaFamiliar.cat en proposa una petita tria.\nPesca l’estiu a Sant Feliu de Pallerols\nSant Feliu de Pallerols (Garrotxa) és una d’aquestes localitats valentes que també entenen que la cultura no pot estar aturada i ha decidit dur endavant el cicle Pesca l’estiu, que barreja espectacles per a adults i familiars i que se celebra del 3 de juliol al 22 d’agost. Dins aquest cicle hi han actuat o actuaran Txema Màgic, que presentarà The Postcard (11 de juliol); l’Anna Confetti i les seves amigues, que passejaran la seva peculiar i gegantina cadira d’A la fresca (25 de juliol); la Cia. De Teatre Anna Roca, que presentarà als Arbres d’en Casals El secret de la Nanna (15 d’agost), i tancarà el cicle el pallasso Marcel Gros amb La gran A…ventura (22 d’agost). Els aforaments seran d’un centenar de persones, les entrades costaran 3 € i s’hauran d’adquirir de manera anticipada.\nRubí manté la programació familiar a l’estiu\nLa persistència de la Companyia La Tal, promotora del festival Teatre Sense Teatre de Rubí –suspès durant el confinament–, i el coratge de l’Ajuntament de Rubí en avenir-se a trobar una alternativa, han permès que tots els dissabtes de juliol i agost hi hagi programació d’arts escèniques familiars a la localitat vallesana, dins el cicle EnvelARTs, que combina la música (divendres) el teatre (dissabte, 22h) i el cinema a la fresca (diumenge). A més, el consistori ha determinat que les entrades siguin gratuïtes –prèvia reserva– i que cada cap de setmana es farà en un barri diferent de la ciutat.\nSón en total 8 espectacles familiars: Somnis de sorra, de BorjaYtuquepintas (11 de juliol); Be God Is, d’Espai Dual (18 de juliol); La gallina dels ous d’or, de Zum-Zum Teatre (25 de juliol); Babo Royal, de Ganso&Cia (1 d’agost); Set Up, de Los Barlou (8 d’agost); Quan no tocàvem de peus a terra, de Circ Pistolet (15 d’agost); Antipasti, d’El Que Ma Queda Teatre (22 d’agost) i The Incredible Box, de Cia. La Tal (29 d’agost).\nJordi Magdaleno (La Tal), responsable de la programació, explica que el criteri a l’hora de fer el cartell ha estat que els espectacles fossin molt familiars, per a tots els públics i que es compliran tots els protocols necessaris de seguretat sanitària. Les entrades es poden reservar al web teatrelasalarubi.koobin.cat, tot i que en cada barri hi haurà un punt d’informació i suport per fer la reserva allà mateix. Algunes de les companyies s’han pogut recuperar del cartell previst del festival d’arts de carrer Teatre Sense Teatre, però d’altres ha estat impossible i es treballa per trobar-los una nova data.\nLa nova mostra de circ, Circdanya\nHa nascut a la Cerdanya una nova proposta de circ, impulsada per l’Ajuntament de Prats i Sansor i la companyia del gènere Improvistos: Circdanya Festival. El primer festival de circ dels Pirineus es va celebrar els dies 1 i 2 d’agost, l’accés als espectacles era lliure, amb l’aforament controlat, i la qualitat del cartell és indubtable. La primera jornada la van protagonitzar el Professor Karoli, Circo Los i els Improvisto’s Krusty Show, mentre que la segona jornada el pes el van portar Festuc Teatre, Pessic de Circ, JAM i Los Barlou.\nPer consultar tota la programació d’arts escèniques familiars entreu a escenafamiliar.cat.\nagenda familiar teatre familiar\nArticle anteriorEl sector audiovisual en temps de covid\nArticle següent Festivals d’un estiu poc comú


À Punt - Un gol de Samu li dona al Villarreal la classificació per als setzens de final de l'Europa League\nUn gol de Samu li dona al Villarreal la classificació per als setzens de final de l'Europa League\nEsports Futbol | 03/12/2020 21:10\nEls jugadors groguets celebren el gol de Samu / Erdem Sahin (Efe)\nEl Villarreal s'ha classificat matemàticament per als setzens de final de l'Europa League com a primer de grup després de la victòria per la mínima contra el Sivasspor (0-1), gràcies a un gol solitari de Samu Chukweze.\nVicent Iborra ha sigut l'únic jugador que ha repetit en l'onze titular respecte al partit de Lliga. Emery li ha donat l'oportunitat a la gent jove, com Baena (19 anys), Fer Niño, Chukweze i Kubo. En la primera meitat el submarí groc ha tingut possessions molt llargues que de vegades s'han traduït en un 88%. El Sivasspor a penes ha incomodat Gerónimo Rulli. Per contra, el Villarreal ha tingut tres ocasions per haver-se avançat en el marcador per mitjà de Foyth, Coquelin que ha rematat a la soca del pal i Baena, que ha buscat un llançament de rosca, ajustat al pal.\nEn els primers quinze minuts de la segona meitat els dos equips han continuat amb el guió del primer temps. Emery ha decidit fer una passa avant i ha esgotat els cinc canvis. L'entrada de Yeremi, Parejo, Trigueros, Gerard i Estupiñán ha tingut efecte en el minut 75. Trigueros ha enviat de forma intel·ligent un baló a l'esquerra, on Jaume Costa ha tocat a la primera per al nigerià Chukweze, que ha fet el gol de la victòria.\nArran del gol, el Villarreal s'ha dedicat a tindre el control del partit i només en el minut 86 s'ha registrat un tímid atac dels turcs, que ha anat als núvols. En cinc jornades el Villarreal ha guanyat quatre partits i n'ha empatat un. Els tretze punts li atorguen la classificació matemàtica. Dijous rebran a La Ceràmica el Karabakh, que ja està eliminat.\nL'Elx no pot amb totes les adversitats i queda eliminat de la Copa (2-0)\nAls franjaverds els han canviat dues vegades l'horari del partit, i han acabat jugant en un camp gelat.\nUn mal inici condemna el Llevant en la Supercopa (0-3)\nL'Atlètic de Madrid ha conquistat el seu primer títol a l'estadi Juegos Mediterráneos d'Almeria.\nEl Llevant passa de penal\nEls llevantinistes disputaran els huitens de final de la Copa del Rei després de superar el Fuenlabrada en la tanda de penals.


"Que ningú plori per mi" - Diari de Girona\n"Que ningú plori per mi"\nArmstrong, suspès per l'Agència Antidopatge dels EUA reapareix en una prova de BTT a Colorado\naspen (eua) | efe/ddg 27.08.2012 | 10:57\nL'exciclista Lance Armstrong va tardar menys de 24 hores a protagonitzar la primera aparició en públic després de ser suspès a perpetuïtat per l'Agència Antidopatge dels Estats Units (USADA) i va dir que ningú havia de preocupar-se per ell. "Que ningú plori per mi, estic fenomenal. Me'n sortiré", va declarar Armstrong després d'haver participat en la competició Power of Four de la modalitat de bicicleta muntanya, que es va disputar a Aspen (Colorado), amb un recorregut de 57 quilòmetres.\nArmstrong, de 40 anys, no va poder atrapar el juvenil Keegan Swirbul, de 16 anys, que va ser el guanyador, amb més de cinc minuts d'avantatge sobre l'exciclista d'elit texà. "És genial pedalar darrera d'un jove de 16 anys, que saps que té per davant un futur brillant", va declarar Armstrong en el seu primer contacte amb els periodistes després de conèixer la suspensió de la Usada, que també li ha tret els set títols que va guanyar en el Tour de França per considerar que des de l'any 1998 va participar en un programa sistemàtic de dopatge. Abans que comencés la competició, se li va preguntar si estava llest per córrer i va respondre amb un "espero que sí... serà difícil per a tots".\nEl seu atrafegat cap de setmana també incloïa una marató, però al final va decidir no assistir-hi al no tenir el temps suficient per recuperar-se de l'esforç realitzat en la prova de bicicleta de muntanya. Armstrong es va mostrar relaxat, somrient i va dir que estava llest per seguir en la lluita per tot com realitza de positiu la fundació que porta el seu nom en la lluita contra el càncer i com se sentia de feliç al costat dels seus cinc fills i la seva dona.\nEls aficionats també van defensar a Armstrong a les xarxes socials, concretament a Twitter elogiant la tasca de la seva fundació. Els seus èxits esportius van ajudar a vendre milions de polseres i braçalets grocs de plàstic amb la llegenda "Livestrong" per promoure la investigació del càncer. La Fundació Lance Armstrong, que va ser creada l'any 1997, ha recaptat gairebé 500 milions de dòlars, una quantitat que cap altra organització benèfica creada per un esportista, als Estats Units, ha pogut aconseguir mai.\nQuan els periodistes li van preguntar si volia dir res als seus seguidors, sobretot a aquells que li han donat suport en els moments més durs de la seva carrera, el ciclista nord-americà, per cert amb passat gironí, va afirmar que "ara no toca pensar amb tot això. Penso que hi ha molta gent que sap i entén que tenim una pila de coses a fer en el futur. Això és en el que estic centrat i penso que les ?persones ho recolzen. És molt bo ser aquí. Queda molta feina per fer".\nPer la seva part, Mark Higgins, portaveu d'Armstrong, va avançar que l'esportista té previst assistir al Congrés Mundial del Càncer que es celebrarà a la ciutat canadenca de Mont-real des d'avui i fins el 30 d'agost. Segons Higgins, Armstrong assistirà i pronunciarà un discurs davant milers de persones, entre ells els professionals que treballen en la lluita contra el càncer, que s'espera acudeixin a la cita més important de l'any per exposar els avenços aconseguits en tots els camps. "Hi serà", va afirmar Higgins. "És un gran honor per a ell i per a tots els qui treballen en la fundació poder-hi estar presents".


Stylish Stay Manchester Regne Unit - Ofertes d'hotels amb els MILLORS DESCOMPTES EN LÍNIA\nVeure tots els 566 allotjaments a Manchester.\nBarri Nord, Manchester, Regne Unit - Molt bona ubicació - Veure al mapa\nDissenyat tant per oci com per negoci, Stylish Stay està situat idealment a Barri Nord; una de les localitzacions més populars de la ciutat. Des d'aquí, els viatgers poden gaudir d'un fàcil accés a tot el que aquesta viva ciutat ofereix. Amb la seva bona localització, l'hotel ofereix fàcil accès a les destinacions obligades de la ciutat.\nA Stylish Stay, l'excelent servei i instal.lacions superiors faran de la vostra estada una experiència inoblidable. Aquest hotel ofereix nombroses instal.lacions en el lloc per satisfer el més exigent dels clients.\nLes instal.lacions de l'hotel han estat seleccionades amb cura per tal de satisfer el més alt grau de comfort i conveniència, amb banyera hidromassatge, mini bar, balcó/terrassa, insonorització, aparell de televisió a cada habitació. Les instal.lacions d'oci de l'hotel, que inclouen bany, camp de golf (a 3 km), jardí, esports d'aigua (no motoritzats) estan dissenyades per escapar i relaxar-se. Stylish Stay és un lloc ideal d'estada pels viatgers que busquin encant, comfort i facilitat a Manchester.


COMISSIÓ DE SEGUIMENT DE LA PÒLISSA D'ADESLAS DELS EMPLEATS\nPublicat el Dissabte, 16 Desembre 2017 | Vist: 49\nAvui a Barcelona s'ha reunit la comissió de seguiment d'Adeslas, on el SIB ha estat l'únic representant que ha denunciat els problemes i irregularitats que afecten a la nostra pòlissa sanitària a Balears.\nSe'ns ha informat de les següents dades:\n-La mitja mensual de contactes l'any 2016 ha estat de 7.744 i de 8.346 contactes l'any 2017. La majoria són via telefònica (59´47%), oficines de la companyia (12'95%), fax\n(11'33%) i Web (10'18%). Normalment els contactes són, la majoria de vegades per sol·licitar autoritzacions, gestió de la pòlissa i la informació del quadre mèdic.\nSe'ns ha informat que des de finals de l'any 2016 i durant l'any 2017 s'està realitzant un Plà de Millora de l'Atenció. La qualitat, cordialitat i facilitat percebuda pel client en el\nmoment de realitzar una petició ha millorat segons el resultat d'una enquesta que calcula el grau de satisfacció rebuda\nLes millores de la pòlissa d'aquest any 2017 han estat:\n-Passar de 6 a 12 sessions en l'especialitat de podologia.\n-Franquícia Dental: s'ha inclós l'ortodòncia lingual (invisible).\nPer a l'any 2018 estàn previstes les següents millores:\n-DIU (ara es cobrirà el cost i no sols la col·locació com fins ara).\n-Test ADN Fetal.\nEl SIB ha denunciat que:\n-La tarifa és més alta que altres col·lectius i fins i tot que alguns clients. Som un col·lectiu gran i demanam una rebaixa pels nostres familiars, com a màxim el preu que paga un client preferencial.\n-Baixa Especialistes Facultatius: hem tornat denunciar la baixa d'alguns especialistes , entre d'altres, que a Eivissa i Formentera no hi ha servei de podologia (és trist no poder-se llevar un call a les Pitiüses)\n-Problemes a l'hora de sol·licitar autoritzacions mèdiques: algunes vegades te les donen per telèfon i altres vegades has d'anar a les oficines d'Adeslas, amb la consegüent pèrdua de temps. També el temps excessiu que has d'estar al telèfon perquè te donin una autorització i recordar que cridam a un telèfon 902 no gratuït.\n-Clínica Dental Adeslas: no estam contents amb el tracte profesional rebut. A Menorca, en canvi, ha millorat el servei degut a la denuncia que vàrem realitzar fa dos anys.\nTambé s'ha reclamat:\n-Recuperar tractaments de fertilitat: se'ns ha dit que NO, degut al cost que implica.\n-Ampliar la pòlissa a altres familiars:\n-Noves cobertures: com són algunes proves de diagnòstic i ampliar sessions de psicologia i psiquiatria. Afegir l'Homeopatia com a especialitat.\n-Eliminar les exclussions de la pràctica profesional de qualsevol esport, així com la pràctica no professional d'algunes activitats esportives: no volem ser un equip saludable!\nCOM POTS COMPROVAR EL SIB ES PREOCUPA DELS TEMES DE BALEARS, SOM LA TEVA VEU I DENUNCIAM EL QUE ENS COMENTAU. ALTRES NO PODEN DIR EL MATEIX JA QUE, COM DIU EL REFRANY, "QUIEN MUCHO ABARCA POCO APRIETA".\nSI TENIU QUALSEVOL INCIDÈNCIA I ENS LA VOLEU COMUNICAR POSAU-VOS EN CONTACTE AMB EL VOSTRE GESTOR SINDICAL.\nEL SINDICAT D'EMPLEATS DE BALEARS


Alliberades cinc tortugues marines al Delta de l'Ebre | Aguaita.cat\nAlliberades cinc tortugues marines al Delta de l'Ebre\nEls exemplars havien estat capturats accidentalment per pescadors\nper Redacció, La Ràpita, 31 de març de 2019 a les 21:50 |\nCinc tortugues marines (Caretta caretta) s'han alliberat este diumenge a la Punta de la Banya, al Parc Natural del Delta de l'Ebre i han tornat així al seu hàbitat. Els exemplars havien estat capturats accidentalment durant els mesos de gener i febrer en quedar atrapats per les xarxes d'arrossegament de pesca. Segons dades de la Generalitat, durant l'any 2018 s'han recuperat 67 tortugues, de les quals 66 ja han estat retornades al mar. Enguany, els animals recuperats ja sumen una trentena. Fa tres anys que el Departament de Territori i Sostenibilitat i el d'Agricultura, Ramaderia, Pesca i Alimentació van impulsar conjuntament amb la Fundació CRAM un programa per sensibilitzar i implicar els pescadors en l'atenció d'estos exemplars atrapats. Des de llavors, el nombre de tortugues trobades mortes ha disminuït.\nTres de les tortugues marines alliberades tenen pocs anys i un pes d'entre set i nou quilograms. Les altres dos són subadults i pesen uns 25 quilograms. Els alliberaments d'estos exemplars s'han fet sempre a prop d'on van ser capturats i amb la participació dels pescadors i les seues famílies.\nEl maig del 2017 es va activar un protocol per tal d'actuar amb rapidesa en estos casos, amb la implicació i col·laboració d'una trentena d'embarcacions de les confraries de pescadors de Sant Carles de la Ràpita, Alcanar i l'Ampolla, la Fundació CRAM i el Cos d'Agents Rurals. I és que segons indiquen diversos estudis científics, les tortugues patixen els efectes de la descompressió en ser arrossegades ràpidament del fons del mar fins a la superfície, de manera similar als humans, quan són capturades de forma accidental.\nAixí, des de la posada en marxa del programa el nombre de tortugues trobades mortes ha disminuït sensiblement i per primera vegada s'han recuperat més animals vius que morts. De fet, la majoria del centenar d'exemplars recuperats han evolucionat favorablement, excepte en dos casos, en què els animals tenien una afectació molt greu i van acabar morint abans de poder rebre l'atenció adequada. Altres ports de Catalunya que també participen de la iniciativa són l'Ametlla de Mar, Vilanova i la Geltrú, Sitges, Blanes, Palamós o Llançà.\nMedi ambient, Territori i Sosteniblitat, tortugues marines, Delta de l'Ebre, CRAM, La Ràpita


Associació Fotogràfica d'Arbúcies: Torra d'Arboç\nAssociació Fotogràfica d'Arbúcies\nEs mostren els missatges amb l'etiqueta de comentaris Torra d'Arboç. Mostrar tots els missatges\nCONCURS: XXIX TROFEU TORRE D'ARBOÇ\nXXXVI ESTATAL DE FOTOGRAFIA\nDegut a les circumstàncies actuals referents al Coronavirus, ens veiem obligats a anul.lar l'entrega de premis prevista pel 29 de març. En moment que canviï la situació anirem informant de tot el que anirem fent.\nDebido a les circumstancias actuales referentes al Coronavirus, nos vemos obligados en anular la entrega de premios prevista para el 29 de marzo. En el momento que haya algún cambio en la situación informaremos de todo lo que iremos haciendo.\nPublicat per Secció Fotográfica Centre a 3/23/2020 09:16:00 a. m. Cap comentari:\nXXIX TROFEU TORRE D'ARBOÇ\nXXXVI CONCURS ESTATAL DE FOTOGRAFIA\nHem celebrat el fallo del concurs Torre d'Arboç.\nAgraïm a tota la gent que ha participat en el concurs, al jurat i a tots els col·laboradors que han fet possible que aquest concurs s'hagi pogut celebrar.\nACTA DEL CONCURS:\nUs posem fotos del fallo:\nGuanyador Premi d'honor:\na 27 d’agost Cap comentari:\nEtiquetes de comentaris: Concurs, Torra d'Arboç\nSom un Grup d'Arbúcies aficionats a la fotografia, que estem associats a l'Agef (Associació Gironina d'Entitats Fotogràfiques) i a la Federació Catalana de fotografia (FCF).Per qualsevol consulta o comentari envia a l'adreça: afarbucies@gmail.com\nArxiu del blog de desembre (1) d’octubre (2) de setembre (39) d’agost (4)


Polèmica per la cartera per a la Protecció de l'estil de vida europeu\nINCLOURÀ EDUCACIÓ, IMMIGRACIÓ, SEGURETAT I OCUPACIÓ\n«¿L'estil de vida europeu és deixar morir milers de persones en el Mediterrani?, ¿és finançar presons a Líbia?», ha preguntat en un comunicat l'eurodiputada espanyola Sira Rego\nBruselas - Dimarts, 10/09/2019 - 23:07\nLa nova cartera sobre «Protecció de l’estil de vida europeu», assignada al grec Margaritis Schinas i que inclourà la política migratòria, ha sigut criticada aquest dimarts per eurodiputats de diferents partits de l’Eurocambra, però defensada per associacions com la patronal europea BusinessEurope.\nSchinas, que fins fa poc era portaveu en cap de la Comissió Europea, es va declarar «entusiasmat» per haver sigut nominat per ocupar en la futura Comissió Europea aquest càrrec que, segons va aclarir a Twitter, «cobreix immigració, seguretat, ocupació i educació».\n«¿L’estil de vida europeu és deixar morir milers de persones en el Mediterrani?, ¿és finançar presons a Líbia?», va preguntar en un comunicat l’eurodiputada espanyola Sira Rego (Esquerra Unida), que va opinar que el futur Executiu comunitari, que encara ha de rebre l’aval de l’Eurocambra, té un «profund caràcter antisocial». Per Rego, Brussel·les «hauria de començar per aclarir a què es refereix amb estil de vida europeu i de què cal protegir-lo».\nPer la seva banda, Maite Pagazaurtundúa, eurodiputada de Ciutadans, va escriure a Twitter que «la ciutadania política es basa en la llei i la llibertat» i va considerar un «enorme error que una cartera de la CE es digui Protegir el nostre estil de vida europeu. No hi ha un patró únic de ser europeu».\nL’eurodiputat Ernest Urtasun, de Catalunya en Comú, va assenyalar a Twitter que «el títol» de la cartera de Schinas «és totalment inacceptable» i va avançar que Els Verds europeus demanaran «que sigui modificat».\nLa patronal europea, d’altra banda, va saludar «el compromís de la futura CE de defensar l'estil de vida europeu».\n«La força econòmica i una indústria competitiva són les bases per aconseguir aquest objectiu en un món que canvia ràpid. Estem desitjant treballar amb Ursula von der Leyen i el seu equip per contribuir de manera constructiva a aconseguir una economia saludable que treballi per a tothom», va manifestar.


Mor Josep Barona, president del RCD Mallorca entre els anys 1966 i 1968\n27 setembre 2020 13:18\nL'actual president, Bartomeu Vidal, ha expressat el condol a la família en nom del club de futbol\nEl president del RCD Mallorca entre els anys 1966 i 1968, Josep Barona Alcalá, ha mort a València. El club illenc ha anunciat que dissabte, en el partit davant del FC Barcelona a l'Ono Estadi es guardarà un minut de silenci en la seva memòria.\nEl mallorquinisme lamenta la pèrdua "de qui fos president del nostre club", assenyala l'actual president de l'entitat, Bartomeu Vidal, que ja ha traslladat el condol a tota la família Barona.


El projecte es basa en la construcció d'una doble rotonda que faciliti l'accés a arreu.\nMobilitat + d'aquest tema\nLes obres de la C-66 entre Serinyà i Besalú estan aturades fins que es resolguin les al·legacions d’alguns propietaris\nSerinyà + d'aquesta zona\nL’Ajuntament de Serinyà juntament amb alguns veïns van presentar-les formalment a la Generalitat, que ha decidit refer el projecte\nLes obres de reforma de la carretera convencional C-66 entre Serinyà i Besalú s’han aturat a causa d’unes al·legacions particulars. Tot i que les obres ja s’havien adjudicat i començat a l’agost, uns veïns van veure’s afectats per aquesta reforma i van decidir presentar al·legacions.\nEntre els motius d’aquestes protestes, destaca que un veí es queda sense accés a casa seva i que es modifica un talús que acaba envaint el jardí d’un altre veí. Segons ha explicat l’alcalde de Serinyà, Josep Antoni Ramon, l’Ajuntament va valorar aquestes afectacions i va decidir sumar-s’hi i presentar una al·legació formal conjunta al Departament de Carreteres de la Generalitat.\nSegons ha detallat Josep Antoni Ramon, la Generalitat va decidir d’estudiar les al·legacions i refer el projecte per tal de no perjudicar els veïns. Això ha fet aturar les obres fins que es disposi del nou projecte, que pot fer demorar les obres uns 6 mesos.\nLes obres de reforma de la C-66 tenen un cost de 6,1 milions d’euros. Es tracta d’una mesura provisional a l’espera del desdoblament de la variant de Banyoles, que s’ha retardat en el temps a causa de la manca de recursos de la Generalitat de Catalunya.\nTAGS: obres, c-66, rotonda, doble, faraònica\nDijous de 22h a 23h


Kost Siligita Guest House Bali Indonèsia - Ofertes d'hotels amb els MILLORS DESCOMPTES EN LÍNIA\nTanjung Benoa Watersports - A 2,19 km de l'allotjament\nJalan Siligita 1A, Nusa Dua, Bali, Indonèsia, 80361 - Veure al mapa\nTé alguna pregunta per a Kost Siligita Guest House?\nBarri Nusa Dua Nusa Dua\nMés informació sobre Kost Siligita Guest House\nAl visitar Bali, vosté es sentirà com a casa a Kost Siligita Guest House, què li ofereix un allotjament de qualitat i un gran servei. Des d'aquí, els viatgers poden gaudir d'un fàcil accés a tot el que aquesta viva ciutat ofereix. Amb la seva bona localització, l'hotel ofereix fàcil accès a les destinacions obligades de la ciutat.\nKost Siligita Guest House també ofereix moltes instal.lacions per enriquir la seva estada a Bali. Per a la comoditat i comfort dels seus clients, l'hotel ofereix aparcament de cotxes, transport hotel/aeroport, lloguer de cotxes, visites turístiques, servei de bugaderia.\nEls clients poden triar d'entre 6 habitacions, i totes desprenen una atmòsfera de pau i harmonia total. A més, l'oci que l'hotel ofereix assegurarà que tengui molt a fer durant el dia. Descobreixi una encantadora mescla de servei profesional i ampla gama de característiques a Kost Siligita Guest House.\nPlatja Kuta - 9,73 km\nParc Waterbom - 8,85 km\nTemple Tanah Lot - 23,84 km\nTemple Uluwatu - 14,9 km\nDevil's Tears - 26,12 km\nComplexe de Veneració Puja Mandala - 780 m\nGolf Nusa Dua - 1,38 km\nCentre de Convencions Bali - 1,53 km\nPlatja Nusa Dua - 1,75 km\nAt the Corner - 1,78 km\nBali - 1,82 km\nClub de Golf Nacional de Bali - 2,28 km\nPlatja Mengiat - 2,42 km\nHilton Beach - 3,75 km


DAUS DE BACALLÀ ARREBOSSATS EN DOS COLORS - Artencuina\nAgafem els trossos de bacallà dessalat (si voleu saber com dessalar-lo, podeu mirar a l’apartat de S.O.S.! Com dessalar el bacallà), traiem la pell i els tallem en daus d’uns 2 cm, aproximadament. Els guardem sobre paper de cuinar perquè s’assequin bé.\nEn un bol gran, passem la farina per un colador i fem una mena de forat al mig on hi posem l’ou amb una mica de sal, i ho anem remenant amb compte fins que sigui una massa homogènia. Llavors hi anem afegint la cervesa, mentre seguim remenant amb l’ajuda d’unes varetes de cuina. Un cop tinguem una pasta espessa, però que encara degoti quan aixequem la cullera, untem la superfície amb una cullerada d’oli, ho tapem amb paper film i ho deixem reposar mitja hora.\nEscalfem oli d’oliva abundant en una fregidora o una paella fonda i, quan estigui ben calent però encara no fumegi, agafem els daus de bacallà, els passem per la pasta de manera que quedin ben untats per tot arreu i els introduïm a l’oli, girant-los de tant en tant, fins que estiguin ben daurats per tots cantons. Aleshores, els traiem i els reservem sobre paper de cuina per treure l’oli sobrant.\nQuan tinguem la meitat del bacallà arrebossat, afegim una mica de tinta de calamar a la pasta, ho remenem bé i seguim amb la mateixa operació d’anar fregint els daus de bacallà ben untats amb la pasta. Aquests daus ens quedaran negres i la tinta ens aportarà una mica de sabor extra al plat.\nVaig descobrir aquesta daus de bacallà al restaurant La Sal, de Vilanova i la Geltrú, on els elaboren de forma magistral.\nÉs un plat ben curiós, senzill i molt efectiu, ja que la combinació de colors és espectacular a l’hora de servir-ho. A més, el bacallà aporta una sabor salat que és perfecte per a tots els arrebossats.\nPodeu adaptar la pasta al vostre gust ja que, com diu el gran Karlos Arguiñano, hi ha tants arrebossats com cuiners. Per exemple, ho podeu provar amb arrebossat de tipus tempura, que és molt interessant.\nSi voleu, hi podeu afegir una mica d’all i julivert picat, però aneu amb compte que no es cremi l’all a l’hora de fregir els daus de bacallà.


El Badiu dels Micacos: Rius i pardals\n(Encetem un micaco hidrogràfic...)\nUn dels fets més coneguts ocorreguts durant el mandat de Mao Tse-Tung a la Xina va ser l'anomenada matança de pardals. Tot cavil·lant com es podia obtenir una producció major de arrós va observar que els pardals picaven grans i va deduir que sense aquests ocells les collites de arrós serien molt més nombroses, així que dit i fet va decretar l'extermini de tots els pardals. Durant un temps era un gran honor portar filferros plens de pardals morts com a collarets, però contra el que va vaticinar en comptes d'obtenir majors collites de arrós aquestes van ser assolades per enormes plagues d'insectes... insectes que els pardals s'encarregaven de controlar, i es va originar una gran fam.\nMolts anys després d'aquest fet, i per demostrar que cert tipus "d'intel·ligència" no depèn de la ideologia política, la senyora Celia Villalobos vol imitar allò que va fer en Mao, ...\n... i el sr. Pons no la vol deixar sola ...\n... que no sé que fa més por, que diguin aquestes coses sense saber de que parlen o que de veritat es creguin que un fet d'aquest estil pot ser beneficiós. I ja sé que la senyora Villalobos té unes quantes de similars, però cal dir que la culpa no és només seva, i per demostrar-ho donem un cop d'ull a les declaracions que va fer l'altre dia el sr. Rajoy...\n... que em van provocar un cert dilema. Tinc com axiomes que l'Ebre passa per Aragó, que quant surt d'Aragó passa pel Principat de Catalunya i que la major part del Principat de Catalunya, a hores d'ara, constitueix la Comunidad Autónoma de Cataluña dins de l'Estat Espanyol. Amb tot això no sé si el sr. Rajoy el que vol dir és...\nque els principantins no utilitzem l'aigua de l'Ebre per a una altra que no sigui fer bonic i, per tant, ens poden assecar el riu sense més problemes\nque "a los catalanes ni agua"\nque el principat de Catalunya no és Espanya i no tenim dret a l'aigua de l'Ebre\nque l'Ebre desemboca a no-se-quin-punt d'Aragó al mar, i jo no ho sabia.\nque no sap que l'Ebre també passa pel Principat de Catalunya.\nque el riu és seu i se'n porten l'scatergory on ells volen\nque Aragó té platja mediterrània\nque miro de despistar perquè "ya ve que no quiero hablar de la inmigración"\ncap de les anterior, ja que els periodistes han tret la frase fora de context\nSi a qualsevol persona que hagi anat a l'escola franquista li pregunteu que sap del riu Miño segurament obtindreu una resposta molt similar a "El Miño nace en Fuentemiña, provincia de Lugo. Pasa por Lugo, Orense y Tuy, desemboca en La Guardia, entre España y Portugal y su principal afluente es el Sil." producte d'aquella forma d'estudiar on la memorització era bàsica i el raonament inexistent. Doncs bé, tota aquesta gent pot haver de revisar els seus coneixements de la hidrografia estatal en breu, ja que els rius ja no tindran desembocadura. Difícil? Ni molt menys, "con Rajoy es posible" !!\nNota: Són coses meves o el següent cartell té una lectura que no s'assembla gens a la que tenien en ment. Pot ser que per això els van canviar ?\nbo la comparacio amb els perdals..en Rajoy aquet es independentiste em sembla a mi,ja estem fora\n05 de març, 2008 04:45\nAixò em recorda una anècdota d'algú que mantindré a l'anonimat:\nPerquè el Tajo és el riu més llarg de la península i no d'Espanya?\nperquè n'hi ha un més llarg a les Canàries?\n05 de març, 2008 09:38\nddriver: Ah... els perills del subsconscient ;)\nvullunfestuc: Molt bona l'anècdota !!\n05 de març, 2008 19:21\nHome, aquesta cosa de l'angles del teu bloc... QUE ES??? La veig molt estranya!\n06 de març, 2008 21:41\nSi et fas referència a la bandera del micaquet, òbviament la bandera anglesa.\n06 de març, 2008 21:55\nNo, faig referencia a la traduccio mes rara que hi surt!\n07 de març, 2008 21:46


Marco Polo Hostel - Las Vegas Group Hostels HK Hong Kong Hong Kong - Ofertes d'hotels amb els MILLORS DESCOMPTES EN LÍNIA\nFlat C6, 15/F, Block C, Chung King Mansion, Nathan Road 36-44, Tsim Sha Tsui, Hong Kong, Hong Kong - Molt bona ubicació - Veure al mapa\nTé alguna pregunta per a Marco Polo Hostel - Las Vegas Group Hostels HK?\nBé 6,0 (246 comentaris)\nBé 6,4 (1009 comentaris)\nBé 6,6 (819 comentaris)\nMés informació sobre Marco Polo Hostel - Las Vegas Group Hostels HK\nOferint allotjaments de qualitat al els paisatges, compres, els restaurants districte de Hong Kong, Marco Polo Hostel - Las Vegas Group Hostels HK és una selecció popular tant per oci com per negoci. Tota l'emoció del centre de la ciutat és només a 00.00 Miles. No és menys excepcional el fàcil accés que té l'hotel a les incontables atraccions i llocs d'interès de la ciutat com Mansions Chungking, Cke Shopping Mall, iSQUARE.\nMarco Polo Hostel - Las Vegas Group Hostels HK ofereix un servei impecable i compleix amb totes les exigències dels més experimentats viatgers. Mentres estan allotjats en aquestes meravelloses instal.lacions, els clients poden gaudir de Wi-Fi gratuït en totes les habitacions, Zones públiques amb Wi-Fi, habitació familiar, servei de bugaderia, ascensor.\nL'hotel compta amb 108 precioses habitacions, i totes inclouen televisió de pantalla plana, accés a internet (sense fils), connexió sense fils a internet (cortesia), aire condicionat, servei de despertador. A més, l'oci que l'hotel ofereix assegurarà que tengui molt a fer durant el dia. Amb una localització ideal i amb comoditats imbatibles, Marco Polo Hostel - Las Vegas Group Hostels HK no troba competidors en cap categoria.\nLa recepció està oberta des de 12:30 PM fins a 01:00 AM. Els hostes que arribin fora d'aquestes hores han de contactar amb la propietat abans de la seva arribada per tal de que es pugui buscar un altre acord.\nTots els tipus de viatgers (123)Viatger de Negocis (11)Parelles (42)Viatgers en solitari (34)Famílies amb infants petits (12)Famílies amb infants grans (3)Grups (21)\nUn aténtico zulo”\nDescompte a Marco Polo Hostel - Las Vegas Group Hostels HK


Les autoritats de Niça rebutgen destruir les imatges de l'atemptat - Diari de Girona\nLes autoritats de Niça rebutgen destruir les imatges de l'atemptat\nEls cinc detinguts per haver col·laborat amb l'autor de la massacre de la setmana passada ingressen a la presó\nefe/ddgniça 23.07.2016 | 00:00\nLes autoritats locals de Niça van rebutjar la sol·licitud de les forces policials antiterroristes a través de la qual es demanava la destrucció de les imatges gravades per les càmeres de vigilància situades al Passeig dels Anglesos durant l'atemptat que va tenir lloc la setmana passada.\nEl fiscal de París, François Molins, va comunicar que l'objectiu d'aquesta petició és evitar que les imatges es «propaguin de manera incontrolada». No obstant això, la resposta no es va fer esperar per part de la policia de Niça, que va rebutjar aquesta sol·licitud al·legant que les gravacions podrien ser una prova determinant del que va passar durant la nit del 14 de juliol.\nAquest és, fins ara, l'últim episodi de la disputa existent entre les autoritats de la capital de la Costa Blava i la policia nacional, un estira i arronsa sorgit des de les primeres hores de la massacre. La manca d'assumpció de responsabilitats per part dels dos cossos i la inexistència d'un acord pel que fa a qui hauria d'haver assegurat la integritat de les persones presents al Passeig dels Anglesos durant l'atac, ha suscitat una agra polèmica a França.\n«Aquesta és la primera vegada que se'ns demana esborrar una prova», va assegurar un càrrec de la policia local al diari Le Figaro. «El departament encarregat de gravar les imatges i la ciutat de Niça podrien ser perseguides judicialment si les esborressím, i d'altra banda nosaltres no tenim la potestat per assumir aquest tipus de responsabilitats», va afegir.\nParal·lelament, els cinc detinguts per haver col·laborat amb l'autor de l'atemptat van ser empresonats després de ser inculpats per terrorisme. Tres dels detinguts, Ramzi A., Chokri C. i Mohamed Oualid G., van ser acusats de complicitat i temptativa d'assassinat terrorista, així com per infracció de la legislació d'armes, és a dir, per haver subministrat al terrorista Mohamed Bouhlel la pistola que va utilitzar contra els policies.


33ª Concentració Motorista Ribera d'Ebre - sergibuda.cat\n33ª Concentració Motorista Ribera d'Ebre\nLa Núria i jo vam sortir el dissabte pel matí de Sitges, sota un cel molt clar, però bastant tard (gairebé eren les dotze del migdia), així que no vam poder fer gens de ruta.\nVam quedar amb el David al Bonarea de Flix per comprar menjar i beguda, doncs teníem intenció d'anar a l'Ermita del Remei, el lloc de celebració de la Concentració Motociclista Vila de Flix, per fer un dinar semblant al que havíem fet quatre setmanes abans.\nEn acabar de dinar, ho vam recollir tot i vam marxar cap a Vinebre, però sense deixar escapar l'oportunitat d'utilitzar el pas de barca sobre el riu Ebre!\nVam entrar al recinte i vam anar a inscriure'ns i a recollir la clau de l'habitació que havíem reservat la Núria i jo més per evitar carregar amb la tenda i els matalassos que no pas per alguna altra raó.\nVam passar pel photocall per fer una mica el ridícul amb els complements que l'organització va posar a la nostra disposició i per la barra per agafar forces per fer el ridícul davant del photocall.\nPatrocinada per una empresa local de distribució de peix i marisc, Pescaporta, hi va haver una degustació de musclos que va fer les delícies dels presents.\nTot i que no feia gens de fred, ja duia una estona encesa la típica foguera, al voltant de la que es va aplegar gent habitual amb ganes de passar l'estona explicant històries.\nAl voltant d'aquesta mateixa foguera va tenir lloc l'In Memoriam, un emotiu acte de record dels companys motards que ja no ens podien acompanyar.\nEren prop de les deu del vespre quan vam recollir la safata i vam seure a una de les llargues taules per sopar, que va ser molt correcte. L'únic però que se li pot posar és el lloc, que aquest any no va ser un problema, però en altres es passa molt fred.\nEls Gra Fort li van posar moltes ganes i un molt bon repertori de pop/rock espanyol i català dels 80's i els 90's a la seva actuació, tot i que la qualitat musical no era el seu punt fort. De tota manera, vam cantar i ballar fins no poder més.\nDesprés de l'actuació, ens vam traslladar a l'interior del barracó que fa de seu social de l'Escuderia Coll d'Arruix i on hi havia la barra, però va haver qui hi va entrar amb la moto i tot.\nNo érem massa gent, però ens vam desmadrar bastant tots plegats quan la música va acompanyar (va haver algunes cançons totalment fora de lloc), vam riure i vam ballar com si ens anés la vida.\nVan tornar a aparèixer motos dintre del local cremant roda i aixecant un núvol de fum i la Núria va decidir que ja en tenia prou, doncs el dia havia estat molt llarg, i que se n'anava a dormir.\nEl David i jo vam continuar la festa una estona més, però una estona en la què tot encara es va desmadrar més, amb gent ballant sobre la barra, gent despullada de cintura en amunt i gent despullada de cintura en avall.\nFinalment, però, ens vam retirar a dormir a l'habitació, doncs li havíem dit al David que dormís en el seu matalàs inflable al terra de l'habitació i així s'evitava muntar la tenda. Pel matí, com és lògic, va costar llevar-nos i posar-nos en marxa, però vam acabar fent-ho (ves quin remei!).\nQuan vam anar a esmorzar, vam ser dels últims. Fins i tot hi havia gent que ja l'havia acabat i havia marxat, però això no treu que els nostres ous ferrats amb bacó ens entressin la mar de bé i ens ajudessin a recuperar-nos.\nEstava molt tapadot i fins i tot feia la sensació que es podia posar a ploure en qualsevol moment, el que encara ens feia més mandra i ens alentia. de tal forma que vam poder anar acomiadant a gairebé tothom, fins que finalment vam sortir de les instal·lacions i vam veure un membre dels Pakí-Paya amb la moto espatllada i un vehicle d'assistència.\nEls núvols baixos començaven a escampar i ens va donar la sensació que estractava d'un fenòmen local a la riba del riu Ebre, tal i com havia passat el dia anterior, però igualment vam decidir tirar pel dret a l'hora de tornar i no fer cap ruta alternativa panoràmica.\nA l'alçada de Cunit, la Núria va voler aturar-se en un restaurant de la cadena Burger King per menjar alguna cosa i així no haver-nos de preocupar per res més que no fos jeure durant la tarda i ens vam acomiadar del David, que va continuar cap a casa seva.


Puigdemont recorre al TC l'acord de la Mesa del Parlament que li va retirar la delegació de vot La República\nPuigdemont recorre al TC l’acord de la Mesa del Parlament que li va retirar la delegació de vot\nEn defensa dels drets dels diputats i diputades ACN Barcelona .- Carles Puigdemont ha recorregut davant del Tribunal Constitucional (TC) l’acord de Junts per Catalunya i ERC a la Mesa […]\nEn defensa dels drets dels diputats i diputades\nACN Barcelona .- Carles Puigdemont ha recorregut davant del Tribunal Constitucional (TC) l’acord de Junts per Catalunya i ERC a la Mesa del Parlament de 9 d’octubre del 2018 pel qual se li va retirar la delegació de vot, segons ha avançat ‘Eldiario.es’ i ha confirmat l’ACN. L’expresident de la Generalitat qüestiona la resolució de la Mesa perquè, segons el seu parer, va vulnerar els seu dret fonamental de participació política, recollit a la Constitució espanyola. A l’escrit que ha presentat al TC, Puigdemont recorda que abans que la Mesa li retirés la possibilitat de delegar el vot, li havia concedit en diverses ocasions, algunes de les quals recorregudes davant del TC –i pendents de resolució- i altres que no van ser qüestionades per cap dels actors en joc.\nPuigdemont considera que els seus drets són intocables\nA més, recorda que el 2 d’octubre el ple va votar per majoria absoluta no suspendre’l com a diputat. Puigdemont subratlla que aquesta resolució tampoc va ser impugnada davant del TC, i que, per això, el 4 d’octubre ell va ratificar la voluntat de delegar el vot, en aquest cas en la persona del diputat Albert Batet, diputat que havia triat mesos abans.\nEl 9 d’octubre, en canvi, la Mesa va acordar “de manera arbitrària” deixar sense efecte aquesta delegació de vot i va convidar els diputats afectats per aquesta decisió a designar un diputat per a l’exercici dels seus drets parlamentaris. És a dir, es canviava la delegació del vot per aquesta designació, un exercici semàntic que en aquell moment va ser objecte de gran polèmica. A parer de Puigdemont, aquest acord “viola” el dret fonamental de la participació política, i és per això que l’ha recorregut davant del TC.\nEl portaveu de Junts per Catalunya al Parlament, Eduard Pujol, ha dit en entrevista al 324 que la decisió de Puigdemont de recórrer aquest acord de la Mesa del Parlament respon a una qüestió tècnica necessària per a la seva defensa, per la qual cosa ha tret ferro a la lectura que suposi un enfrontament entre l’expresident, el seu mateix grup parlamentari i ERC.


“M'agradaria veure una dona cap de Govern que es digués Conxita”\nEs defineix com una persona “afí” a la cònsol i està convençut que faran un gran tàndem. diu que ja s’ha entrat el projecte de la Borda nova i destaca els treballs al centre històric\nEntrevista Miquel Canturri\nEl cònsol menor explica que el seu càrrec "ha canviat molt", ja "que abans portava dues conselleries i m'ho podia combinar amb la meva feina professional, però ara no".\nMiquel Canturri al despatx del comú.\nActualitzada 28/03/2019 a les 09:50\nAl nou cònsol menor li queden pocs mesos de mandat però espera tancar els projectes endegats i no té clar el seu futur polític, tot i que no descarta cap opció.\nCom ha canviat el seu dia a dia amb el nou càrrec?\nMolt, perquè abans portava dues conselleries i amb unes hores i un parell de dies a la setmana podia compaginar-ho amb la meva feina professional, però ser cònsol menor vol dir que hi has de dedicar més temps, tinc més feina i noves competències.\nPren el relleu de Marc Pons, amb qui la cònsol va dir que formava un gran binomi. Quina relació hi té?\nSoc una persona completament afí. Va ser ella qui em va demanar que formés part de la candidatura i qui em va proposar per al càrrec, per tant crec que podré actuar igual que el Marc. He demostrat al llarg de la legislatura que estic al seu costat.\nQuins projectes podrà fer abans del final del mandat?\nÉs cert que queden pocs mesos però tenim plans engegats que hem d’acabar, com ara l’embelliment del barri del Puial, que per mi és important perquè soc nascut al centre històric i calia dignificar aquesta zona. També actuem a Santa Coloma i ens quedarà la reforma de la Rotonda, que es farà aquest any. Encara ens quedarà el projecte d’embelliment de la plaça Rebés, Doctor Vilanova i la plaça del Poble, però penso que això serà per a la pròxima legislatura.\nQuè s’ha de fer a l’espai on s’havia de fer The Cloud?\nDe moment ja hi estem intervenint, arranjant els carrers del voltant. Després de la fallida del projecte, sabíem que calia fer alguna cosa i els comerciants i veïns ens ho demanaven. Han tingut molta paciència i era el moment d’actuar.\nI què esperen que s’hi faci?\nA mi m’agradaria que aquest pròxim any Andorra Telecom presentés un projecte atractiu per a aquest espai.\nS’ha entrat ja el projecte de la Borda Nova?\nSí. Ja l’hem vist i està materialitzat. La propietat l’ha entrat i s’urbanitzarà amb edificis de pisos. Pensem que és una molt bona proposta i que permetrà un creixement important per a la zona. Encara, però, s’ha d’aprovar i ha de passar per Govern.\nHi ha novetats amb els Pouets?\nLa situació es manté igual. L’antiga adjudicatària té el cas a la Batllia i esperem a veure què passa. De moment, però, la possessió la té el comú i ni es pot fer res ni tenim pensat fer-hi res.\nJa tenen aprovat l’arc il·luminat per entrar a Santa Coloma.\nÉs una proposta que portàvem al programa a demanda dels comerciants perquè després de fer la rotonda de la Margineda van comprovar que molts vehicles pujaven per l’avinguda Salou. Amb el projecte adjudicat, penso que serà bo i tot el que sigui un reclam farà que a la persona que ens visiti, especialment qui no sap on va o com entrar a Andorra la Vella, li cridi l’atenció perquè el guiï cap al centre.\nAra hi ha eleccions. Tem un possible canvi de Govern?\nJo treballaré perquè segueixi el mateix color taronja però si canvia, suposo que ens entendrem igualment. A Andorra tenim la sort que ens coneixem tots i el que tothom vol és fer el millor per al país i que vagi bé.\nTé una cònsol per sobre i dues conselleres, major i menor, al costat, les dones han entrat en política per quedar-s’hi?\nPenso que estan adquirint cada cop una importància més gran i personalment espero veure una dona de cap de Govern.\nQuè es digui Conxita?\nM’agradaria molt, sí (riu).\nTé previst presentar-se a la reelecció?\nNo ho tinc decidit però va ser una de les coses que vam parlar amb la Conxita quan vaig accedir a ser cònsol menor. El meu mandat és fins a final de legislatura i no vull pensar més enllà. Tinc família i vull saber què en pensen ells.\nLi agradaria ser cònsol major?\nNo m’ho he plantejat però no descarto res ni tampoc faig cap hipòtesi. Veurem què passa.\nA mi si que m'agradaria saber si es tan activa amb els seus propis calers.\nEs una aberració el que gasta sense necessitat.\nJa embellirem la parròquia ja... a cop de talonari. Després dels esforços que varen fer altres consuls per anar eixugant els deutes. Vergonya hauria de tenir.\nI a mi m'agradaria que els cognoms que es repeteixen al llarg dels anys al mon politic-funcionarial (vivint de la padrina), anessin variant!!!\nCanturri vosté ha pensat bé el que ha dit? segur? la Conxita? JAJAJAJAJAJAJAJAJAJA\nAmb aquesta dona que vostè diu Sr.Canturri,aviat veuriem tot Andorra propietat de la banca.Aquest es el meu veredicte,vist el despilfarro d'aquesta Sra.\n#4 Diners diners diners....\nJa no sabeu com omplir les butxaques de diners... Dedicat al restaurant y a la teva amiga conxita está deixant un deute...\nDeletreja amb mi.\nMA RI A .U BA CH.\n#2 El circ polític\nEl Sr.Espot el saluda pel dard que li heu enviat.\nSr. Canturri. Vol que la jefa marxi al Govern a veure si així escala més posicions i acava de cònsol Major. Ji ji\n5.Un ferit greu en cedir una tanca i caure al...\n7.Gallardo ha d'intervenir per evitar un motí a ...\n7.Les protestes poden afectar de nou els busos a...\n10.Detingut un jove andorrà per fer pintades ...\n1. L'FC Andorra empata a Oriola i ja no és líder (...\n2. Detingut un jove andorrà per fer pintades ...\n3. Andreu Tomàs Roca\n4. Maria Rovirosa Forcada\n5. Andreu Tomàs Roca\n6. Laura Maresc, debut a Ordino\n8. 80 anys!\n9. Cal creure en la justícia\n10. Torra insta Sánchez a fixar data de reunió per ...


Gold City | Taller de Teatre Espai Jove del Calisay\nTaller de Teatre — 22 de novembre de 2016\nLa febre de l’or ha arribat a Arenys de Mar!\nEl grup Platea s’ha abocat amb cobdícia i ambició a la cursa del Golden Rush. Cerquen or a la salvatge Califòrnia.\nUna de les pel·lícules que més m’agrada de Hollywood és Paint your Wagon, aquí es va traduir per La leyenda de la ciudad sin nombre, protagonitzada pel gran Lee Marvin i un jove Clint Eastwood, Imagineu si és vella!\nAquesta pel·lícula és una adaptació per a la gran pantalla d’un musical de Broadway titolat amb el mateix nom, on els seus protagonistes, cercadors d’or, funden una ciutat plena de joc i de vici, amb casinos i hotels, saloons i altres racons de dubtosa reputació.\nI parlant d’adaptacions i buscadors d’or, el Taller de Teatre ha tirat d’estereotips i s’ha inspirat en aquests pioners de les Rocalloses per posar sobre l’escenari Gold City.\nEl dia 18 de desembre… teatre ple!!!\nEtiquetes: ActuacionsNadal 2016\nEntrada següent Fotos "Benvinguts al Far west"\nEntrada anterior El cop de Santa Klaus


http://www.geopolitica.cat/el-primer-ministre-turc-a-la-televisio-som-a-360-graus-de-lisis - Linkis.com\nEl Primer ministre turc a la televisió "som a 360 graus de l'ISIS" - Geopolítica.cat\nHi ha una diferència de 360 graus, no 180, entre l'Islam que nosaltres defensem i el que té al cap l'Isis",diu Davutoglu parlant durant la nit de dimecres a la televisió turca..\nProceed to the page: http://linkis.com/Bmjhk\nUn lamentable exemple de désinformation!!! - Délit d'im@ges\nPar Isabel Orpy Pour nous faire taire, outre les procès à répétition, souvent l’on accuse Délit d’images, Salon beige, Riposte laïque, Polémia…. comme tous les autre sites de réinformation, de mensonges, paranoia, complotisme, etc. Voici un énorme et gravissime exemple de désinformation venant...\nNajat Vallaud-Belkacem : «Je sais ce que la République et l’Ecole doivent à la Franc-Maçonnerie» - Fdesouche\nPour le 5ème Dîner de la Grande Loge de France (GLDF), un trio d’invités devant 200 frères et profanes, rue Puteaux à Paris : le Défenseur des droits Jacques Toubon parlant du droit d’asile, le philosophe Abdennour Bidar discourant sur l’unité dans la spiritualité de l’Islam et la ministre de...\nMaten a trets una reportera i un càmera de televisió durant un directe a Virgínia\nUna reportera i un càmera d'una cadena filial de la CBS han mort tirotejats aquest dimecres al matí quan realitzaven una connexió en directe a Moneta, a...\nUna reportera i una càmera d'una cadena filial de la CBS han mort tirotejats aquest dimecres al matí quan realitzaven una connexió en directe a Moneta, a...\nJean-Vincent Placé explique qu'il ne veut devenir ministre à tout prix : "Je gagne plus" au Sénat - Le Lab Europe 1\nJean-Vincent Placé prouve qu'il ne veut devenir ministre à tout prix en parlant d'argent.\nEl vídeo de la policia turca colpejant les víctimes de l'atemptat d'Ankara -...\nLíban, el primer ministre Salam: "El país està anant vers l'abisme" -...\nCRONICA DEL PODER es un diario digital independiente que no pertenece a grupo económico, político o mediático alguno y que se fundamenta en la pluralidad de ideas y opiniones, en la apertura a la participación ciudadana, en el respeto irrestricto a la ley y los códigos de ética que rigen el...


La recollida Porta a Porta Sí, amb diàleg i CONSULTA CIUTADANA. Vilanova en comú\nVilanova en Comú demana que s'acordi i consensuï un procés d'informació i participació, clar i transparent, amb la realització d'un referèndum consultiu a la ciutadania de Vilanova i la Geltrú sobre la implantació de la recollida porta a porta\nEl Ple Municipal viu, en aquest mandat, instal·lat en una complicada batalla sobre el mètode de recollida de residus que s'ha d'implantar a la ciutat. El govern d'ERC, de la CUP i de Junts s'ha capficat en posar en marxa, a partir del 2022, la recollida porta a porta a tota la ciutat i fer d'això una de les seves prioritats i bandera.\nEl govern defensa que cal garantir complir amb les recomanacions i directives europees que ens obliguen a incrementar el volum de reciclatge i fer que els vilanovins i vilanovines contribuïm responsablement en la lluita contra el canvi climàtic. Gràcies a la majoria absoluta que té al Ple, endega i aprova, el procediment de licitació del nou sistema de recollida amb l'informe desfavorable de la intervenció municipal perquè no queda clar com es pot fer front al cost del nou servei amb els actuals ingressos així com la pujada per aquest 2022, d'un 20% de la de taxa de recollida de residus, que ve a sumar-se a la que va fer també el 2019.\nL'oposició contra- argumenta que la manera i el procés d'aplicació del porta a porta s'està fent malament i que pot ser un fracàs, adduint que no s'ha implantat a gaires ciutats o districtes similars demogràficament a Vilanova i que algunes de les experiències no han estat reeixides, fins i tot, han hagut d'aturar-se i modificar-se. Proposen, en aquesta línia que millor seria estudiar alternatives o bé, un sistema de porta a porta, més gradual i localitzat en determinats barris que segon pes demogràfic i estructura urbana, facilitessin millor la recollida. Critiquen, a més, que el baix índex de separació i de reciclatge, el mal servei de recollida i l’estat dels punts de contenidors a la ciutat, es deu a la deixadesa, la poca cura i l’obsolescència de com el govern d'ERC, la CUP i Junts ha gestionat el servei i la concessió, amb el contracte caducat i funcionant amb una pròrroga forçosa des del 2018.\nLa polèmica oberta pel nou model de recollida ha acabat finalment als tribunals, amb la interposició de diversos recursos presentats per l'actual empresa concessionària (Valoritza) i per representants dels treballadors. Hem conegut aquesta setmana que el Tribunal de Contractes del Sector Públic ha suspès cautelarment la licitació de l'Ajuntament, afegint-se així més llenya al foc i complicar, encara més, solucionar de manera ràpida la difícil situació en que es troba el servei de recollida.\nDes de Vilanova en Comú, creiem que la postura enconada del govern d'implantar, tant sí com no, el porta a porta, i la forma de procedir bloquejant el diàleg amb l'oposició i usant el rasclet de la majoria absoluta per aprovar el procediment, ha estat, és i serà contraproduent amb més costos per a la ciutat, tant econòmics, com eco-ambientals i, sobre tot, per a garantir una ciutat neta en general.\nEntenem que la implantació d’un nou sistema de recollida requeria – i segueix requerint, per l'impacte i per la complexitat que suposa - d'un procés transparent per a la presa de decisió, amb cinc elements i passes prèvies i imprescindibles que reclamem que el govern posi en marxa, sabent que ' mai és tard' per a canviar:\nPrimer: Establir un diàleg obert i de cerca de consens amb el conjunt de formacions polítiques, entitats veïnals, col·lectius i associacions de la ciutat per endegar el procés de presa de decisió sobre la necessitat i model d'implantació del porta a porta.\nSegon: Garantir un bon sistema d'informació a tota la ciutadania -subratllem, a tota la ciutadania - via assemblees obertes de barri, circulars, xarxes, mitjans de comunicació i a través d'informador@s, ara sí fem, porta a porta de la informació sobre com serà el funcionament de la nova recollida, quin serà l'increment de costos que suposarà , quin l'increment de la taxa de residus i quines previsions en la millora de la separació i reciclatge es preveuen per la ciutat amb el nou sistema.\nTercer: Realitzar proves pilot prèvies, temporals i acotades, en una o diverses zones de la ciutat, com a experiència i exemple de funcionament que han de servir per a concloure i valorar el funcionament des de la ciutadania participant, com des dels treballadors del servei i des de la institució municipal, etc. Poder valorar així l'acompliment de les fites i objectius pretesos, com ara, l'índex de separació i de reciclatge i la millora de la recollida en general i de l'estat de la ciutat.\nQuart: Realitzar, un cop informada tota la i amb valoracions de resultats a la mà, un Referèndum Consultiu a la Ciutat per a decidir la conveniència, o no, de la implantació del porta a porta a tota la ciutat o possibles alternatives.\nCinquè: Finalment, atenent el resultat de la consulta ciutadana, prendre la decisió al Ple Municipal i activar, ara sí, el procediment administratiu que correspongués (nova licitació i modificació de les ordenances municipals de la taxa de recollida de residus).\nDes de Vilanova en Comú, creiem que cal un canvi d'actitud i un nou tarannà obert, dialogant i democràtic en la governabilitat de la ciutat i en la gestió municipal.\nVilanova i la Geltrú mereix propostes i solucions que es facin des del diàleg amb la màxima informació, des del rigor de la gestió i amb consulta ciutadana.