<!-Ressolució de Conflictes-> | Toni Arteaga\n<!-Ressolució de Conflictes->\nUna eina teatral molt potent per a la ressolució de conflictes. El Replanteig és una tècnica que pretén mostrar una situació de conflicte per buscar respostes més positives i respectuoses amb les persones. El guions de les representacions són elaborats per l’Equip de Convivència de l’ICE, Universitat Autònoma de Barcelona i la posada en escena corre a càrrec de Brou d’Arts, companyia d’actors i actrius professionals, vinculats a la docència.\nEn aquest vídeo Cesc Notó, psicopedagog i professor de secundària, ens explica la tècnica del Replanteig on s’aborden els problemes que sorgeixen quan la comunicació entre el professorat és poc fluida.\nTambé pots veure el programa Para todos la 2 de TV2, emés el 15 de març de 2011, on ens van fer un reportatge molt complert d’una sessió de Replanteig.


LA CRISII ELS DRETS HUMANSDOSSIERS\tNº626Los derechos humanos en el mundo\nNº627Los derechos humanos en imágenes\nNº232Clima empresarial (XXI). No es oro todo lo que reluce\nLA CRISI DE LES PENSIONSTEMAS SOCIOECONÓMICOS\nTODOS LOS DIARIOSClicando aquí pueden acceder a la práctica totalidad de diarios, tanto locales, como nacionales y extranjeros\nClicando aquí accederá a una página que ofrece todas las portadas de los periódicos y todo su contenido\nInforme Amnistia InternacionalLA CRISI I ELS DRETS HUMANS\nLa terrible crisi que estam vivint converteix el món en un lloc més insegur per a refugiats i immigrants. Això és el que se conclou en el darrer informe anual d'Amnistia Internacional, que afirma que les mesures de control aplicades a la Unió Europea posen en perill la vida de migrants i sol·licitants d'asil. El mateix informe destaca que els punts negres dels drets humans a Espanya són impunitat policial, la immigració i els desnonaments.\nA més del document, us oferim un petit resum gràfic de l'estat dels drets humans en el món.\nInforme BBVAPERSPECTIVES ECONÒMIQUES\nEl procés de contracció de l'economia balear s'estendrà previsiblement a tot el primer semestre, però segons el darrer estudi elaborat pel BBVA Research, la situació a les illes és substancialment millor que la de la resta de l'estat, principalment per la bona evolució del turisme. El manteniment de la recessió s'explica per l'absorció dels desequilibris acumulats, però també per un entorn de menor creixement en els principals socis europeus i per l'acceleració del procés d'ajust fiscal en l'última meitat de l'any anterior.\nVídeo homenatgeHA MORT GEORGE MOUSTAKI\nGeorge Moustaki, un dels grans de la chanson, ens ha deixat aquesta setmana, però la seva música ens acompanyarà sempre. A tall de petit homenatge, us oferim un vídeo amb un dels seus temes més coneguts: La métèque (l'estranger).\nResultats enquestaLA NOVA LLEI EDUCATIVA\nA continuació us oferim els resultats de l'enquesta sobre la nova llei d'educació impulsada pel ministre Wert. Hi han participat més de 400 persones.\nFUNDACIÓN GADESO - C/. Ter, 14 1er. - 07009 - Palma de Mallorca


Ruta per les Gavarres - Objectiu Montnegre : Arreplegats BTT\nPublicat per Jordi Marina a les 18:04\nDistància total: 57,69 km\nDesnivell de pujada acumulat: 1076 m\n"Ruton" per les Gavarres.\nTal com havíem quedat, en Miquel surt de casa a les 8:00h en punt.\nLa ruta ja la havíem decidit, volíem anar a Sant Mateu de Montnegre, i seguiríem un track descarregat del Wikiloc d'en rocs.\nFa un dia grisot, però no fa fred com havien pronosticat els homes del temps.\nIniciem el camí en direcció Cassà que és on comença el Track. Anem pel carrilet tranquil·lament xerrant, i comentant la setmana.\nUn cop a Cassà ens dirigim al Supermercat Caprabo, i aquí ja seguim el Track original.\nPugem pel carrer Ramon Llull i al final del mateix, iniciem l'ascens per un corriol que va a petar a un caminet asfaltat, que porta a la Carretera de Santa Pallaia.\nDesprés d'uns 750 m per l'esmentada carretera, girem a la dreta i agafem una pista molt ampla i còmoda... no deixem de pujar...\nArribem a un creuament de 5 camins.... al plànol només hi ha 4 grafiats, i s'ha de decidir per on anar... jo començo a recordar que per aquí vaig estar per Setmana Santa, i després de un intent dolent agafem un caminet que en un descens vertiginós i molt, molt divertit, ens porta fins al Daró. Aquí el camí es converteix en riu, o al inrevés... per sort no baixa tanta aigua com per setmana Santa.\nTot i que s'ha de creuar en varies ocasions el riu, la temperatura que gaudim aquests dies fa que no molesti anar amb els peus xops una estona.\nEn un dels creuaments, el calat del riu era més profund del que preveia i la remullada va arribar per sobre el pedalier... remullada assegurada.\nDesprés de l'ultim creuament del riu, comencem una altre vegada a prendre cota cap a Santa Paialla. La Pujadeta es fa per un camí relativament còmode, però ple de pedres.\nComencem a baixar un altre cop fins arribar al Riu Ritorl. Ja aquí tornem a pujar, per tornar a baixar i creuar novament un riu.\nJa portem dues hores pedalant i decidim descansar i menjar alguna cosa. Avui l'avituallament és de regim total. En Miquel porta unes galetes que li ha tret a la seva filla (tio!!!) i jo una barreta energètica d'aquestes que anuncia el Fernando Alonso, que costa un fotimer menjar-te-les sense que marxin per l'altra banda. Només s'han de menjar en parat!!!\nSeguim camí i arribem a la carretera de Santa Pallalla novament. La seguim uns metres i agafem un caminet on passem per una masia abandonada, on el camí està ple de bardisses. Aquí en Miquel comença a pensar que m'he liat amb el GPS, però de seguida agafem la pista que porta a la carretera de Montnegre.\nLa pista puja sense cap descans, però és una pujada ciclable, de les d'anar fent.\nA l'alçada del Puig Boi, el track es desvia... no me fa gràcia ja que havia llegit alguna crònica d'aquest ruta que deia que el camí és perdia, però la baixada que apuntava el caminet era temptadora... l'agafem.\nAl final és un corriol mig perdut que ens porta fins a uns camps erms... el track segueix per la riera, però no hi ha ningú que pasi per aquí en les condicions en que està. Comencem a investigar i trobem una mena de caminet que sembla que porta al camí principal que segueix el track... el seguim....\nAquí comença la dificultat més important del dia... una pujada infernal que no hi ha ningú que la pugi... be si...el "cabezón" del Miquel.\nJo decideixo pujar-la a peu, encara que el meu pulsòmetre marca 150 pulsacions (a peu)... ell, amb alguna parada, decideix pujar-la a caball.... i aquí peta.\nImatge d'una parada d'en Miquel a la pujada infernal.... el cor li debia anar a tope.\nUn cop a dalt, maleïm al tal rocs 1000 vegades... inclús alguna mes. I seguim pujant.\nA dalt de tot, trobem a uns beteteros de Llambilles, i pregunten d'on venim.... els hi diem que no tenim ni idea, que estem seguint el track d'un "animal" que quasi ens mata... es fan un fart de riure...\nEns animen dient que tot es baixada i... seguim pujant!!!\nVistes al Puig del Suro Robat.\nAl final arribem a la carretera de Montnegre, on seguim pujant!!! El Miquel està desfet, i cada pujada que veu comença a renegar... no pot el pobre, però puja!!!\nArribem a Sant Mateu de Montnegre. Descansem una mica i faig les fotos de rigor.\nEn Miquel descansant una estona\nEstem descansant i se sent com una fresa, com si una roda perdés aire.... no fem gaire cas.\nInicio el camí de nou, i m'adono que tinc la roda fluixa... he punxat. Fem un canvi de càmera no molt ràpid, i és que feia molt i molt de temps que no punxava, i la pràctica es perd...\nBaixem, amb molta precaució, per un camí ample, però amb moltes pedres, i com no he pogut donar molta pressió a les rodes, tinc por de fotre un llantaso i tornar a punxar...\nAquí ja tots dos pensem quan queda... estem fets pols, fa estona que no tenim aigua i el dia grisot al inici del matí s'ha convertit en un dels dies mes calorosos del que portem d'any.\nSeguim baixant, i me despisto uns metres... el trencant l'hem passat... a aquestes alçades de la ruta no volem riscos i tornem a recular per agafar el camí correcte.\nBaixem paral·lels al riu Bugantó, passant pel Quintà de Morell, Plana d'en Sabater...\nArribem a la Font de Sant Cristòfol, però donat que hi ha un cartells que diu que no es pot considerar aigua amb condicions sanitàries, decidim seguir amb els bidons buits...\nPassem per Llebrers de Dalt, per Can Matabous, i arribem a Cassà.\nDecidim fer una Cola per ternir una mica d'energia per poder afrontar el carrilet de tornada... la fem a la plaça de la Coma.\nUna estona després, tornem a agafar les bicis cap a Llagostera seguint el carrilet... encara que estem petats, tornem a bon ritme.\nArribem a Llagostera i cada escú agafa el seu camí... en Miquel a casa seu, i jo a casa dels meus pares que avui tinc dinar familiar...\nDemà la ruta de les ermites de Caldes.... a veure com es porta el meu germà Manel.\nMolt maca la ruta!!! nosaltres avui diumenge ens hem decidit l'Ivan i jo a fer carril, Girona - Llagostera. 50km de rodatge.\nFa setmanes que cap dels dos hem tocat la bici i abans d'endinsar-nos en qualsevol ruta per la muntanya hem volgut veure com responien les cames.\n24 de maig de 2009 a les 17:55\nRenoi, al final li agafaràs el gustet als carrils bici!!!\nA veure si la setmana que ve planifiquem una sortideta amb el Miquel i t'apuntes!!!\n24 de maig de 2009 a les 18:37


TripAtleta: Debutants a la Mitja... les autèntiques protagonistes.\nPublicat per jcardet a 19:02\nRAQUEL 9 de novembre de 2011 a les 23:19\nQuan de temps sense entrar al blog, però es que aquest post ho requeria...\nSols dir-vos que espere que vos vaja molt bé en la mitja,que aconseguiu acabar-la en el temps que desitjeu i, sobretot que disfruteu molt de cada kilòmetre.\nAllí esterem Cinta i jo animant-vos per tal de donar-vos forces.\nAra... toca descansar, ens veiem el diumenge!!!\nLara 10 de novembre de 2011 a les 22:52\nEiiiiiiiiiiiii!xicones ja veureu que anirà molt bé!també va ser la meua mitja de debut no recorde bé però crec que l'any 2003, que temps aquells...és una cursa xula i si vas a la marxeta acabes segur,ademés en els entrenes que heu fet jo pronostique més bons temps dels que penseu. Molts besitos campiones, ja m'agradaria estar ahí per a animar-vos bona cosa o millor encara per a que m'apegareu la vostra motivació i enganxar-me altra vegada!\nJULIAN 11 de novembre de 2011 a les 13:19\nOooooooooooooooo Lareta per aci i tot!!! Subscric (es diu aixina?) tot el que diu Lara. Els temps van a ser millors dels pronosticats.\nI ja que estem, anem a muntar dos plataformes. La primera serà VOLEM QUE LARA TARRASÓ TINGA FACEBOOK i la segona serà QUE TORNE LARA TARRASÓ A LA COMPETICIÓ (li rima i tot). Jejeje\njcardet 11 de novembre de 2011 a les 22:38\nOoooooooooooooooooooo, secunde la moció de Julian!!!!\nLARA WE LOVE YOU A LOT!!!!!!!\nVolem vore a Aeròbica Tarrasó de nou....


La Moncloa sosté que a Catalunya hi ha un «problema polític i de convivència» | NacióDigital\nLa Moncloa sosté que a Catalunya hi ha un «problema polític i de convivència»\nLa portaveu en funcions, Isabel Celaá, aposta perquè hi hagi acord abans de Nadal i avisa que Sánchez no anirà a la investidura sense una entesa tancada\nper Oriol March, 29 de novembre de 2019 a les 14:10 |\nEl consell de ministres s'ha reunit aquest divendres després del primer contacte entre el PSOE i ERC al Congrés dels Diputats per abordar la investidura de Pedro Sánchez. La portaveu del govern espanyol en funcions, Isabel Celaá, ha apuntat que l'escenari en el qual es troba la negociació és "esperançador" després de la cita entre socialistes i republicans, però ha indicat que a Catalunya existeix un "problema polític i de convivència". El PSOE va apuntar ahir que hi havia un "conflicte polític", i en el comunicat fet públic després de la trobada va evitar parlar de problema de convivència.\n"Hem parlat de problemes de convivència i de la necessitat que la meitat de Catalunya que gestiona les institucions -el Govern i el Parlament- parli amb l'altra meitat. Pensem que hi ha una diferència en les formes de sentir i viure Catalunya, i en les formes de relacionar-se mab l'Estat, de manera que han de ser resoltes. Hi ha una diferència política. Si pensem que hi ha un problema de convivència, hi ha un problema de polític", ha reflexionat Celaá. El PSOE està sotmès aquests dies a pressions internes d'exdirigents que no veuen amb bons ulls la negociació amb ERC i la qualifiquen de "suïcida".\nEn tot cas, els socialistes aposten perquè la investidura arribi -si pot ser- abans de Nadal, i la portaveu ha assenyalat que Sánchez no es presentarà sense un acord tancat a la investidura. Preguntada sobre el suport del PP, ha retret als populars que exigissin la sortida del líder del PSOE per arribar a una entesa, i també ha insistit en reclamar l'abstenció de Ciutadans. Celaá, en tot cas, ha apuntat que "no hi ha alternativa" a un executiu liderat per Sánchez, un argument que ja es va fer servir al juliol.\nSense recurs (per ara)\nLa portaveu en funcions, a diferència de setmanes anteriors en les quals l'aprovació de resolucions sobiranistes al Parlament comportava mesures immediates en direcció al Tribunal Constitucional (TC), ha evitat pronunciar-se sobre el rebuig expressat aquest dimarts a la cambra catalana contra la sentència de l'1-O i contra el veto a l'autodeterminació. "Esperarem a que es publiqui", ha apuntat Celaá, immediatament informada que ja apareixia en el Butlletí Oficial del Parlament de Catalunya (BOPC). Ha dit que ja s'abordarà en la propera reunió del consell de ministres.\nPolítica, problema polític, problema de convivència, PSOE, Isabel Celaá, ERC, nova legislatura, Moncloa\nPer SigmundF el 29 de novembre de 2019 a les 18:43\nEl que hi ha a Catalunya es un problema per psiquiatres. Burgesos amb segona residencia a la Cerdanya o l'Empordá que ea consideren oprimits. Niñatus antisistema que estudien a coles de Sant Gervasi o la Bonanova. Menestralia que nomes veu la vida a traves de TV3. Supremacisme que es creu literalment les collonades del Franceac Pujols. Pseudo historiadors que diuen que Sta Teresa d'Avila era catalana. Locus que instiguen aperdre la feina per conseguir la independencia. Gurus que diuen que el model a seguir es el de Hong-Kong. I hi ha gent que s'ho creu!! Psiquiatres. Psiquiatres..!!\nLa seva incongruència n’és la connivència\nPer Victòria Magna (Conesa) el 29 de novembre de 2019 a les 17:15\nL’amalgama espanyola que no és ni obrera ni socialista ni partit quan no trontolla , grinyola . A veure que és això que amb mandra com lloros i llores i com a mantra permanent repeteixen ? Què volen què algú els hi compri el “relat” ? Que els “altres” els perdonin ? Poder dormir com unes rabasses per les nits ? O tots els interrogants plegats ? Responent a una altra pregunta adient : Catalunya independent !


A l’hora d’encetar una producció de renderització és imprescindible desglossar les contribucions que aquesta durà a terme sobre els diferents elements d’una escena; en diferents capes de renderització i en diversos Render passes o, com els anomena Arnold, els AOVs.\nA banda d’aquesta planificació, el coneixement de les diverses tècniques us ajudarà a establir característiques específiques de renderització, tant per a una capa determinada, com per a un element individual, que Maya anomena Overrides.\nFinalment, també us serà de gran utilitat conèixer algunes estratègies d’optimització dels temps de renderització.\nDurant la producció d’una narració audiovisual, és molt important tenir molt ben organitzada la fase de renderització; ja que és una de les més costoses, tant des de la vessant econòmica, com en termes de temps. Per això, és molt important la fase de preproducció, on s’han d’establir llistes de plans amb el nombre de fotogrames que ha de tenir cadascun d’ells, per tal de planificar i prioritzar les tasques de renderització. A continuació definirem els conceptes necessaris per fer la planificació:\nSeqüència: són les diferents escenes que expliquen una mateixa idea o la concatenació de diferents accions vinculades narrativament entre elles.\nEscena: acció que transcorre en un mateix lloc o temps.\nPla: és la unitat mínima de qualsevol obra audiovisual. Una escena pot tenir més d’un pla. Quan canviem l’enquadrament de la càmera, canviem de pla.\nFotograma (o frame): cada pla pot tenir un nombre variable de fotogrames, o imatges fixes, que és el que renderitzarem.\nDes del punt de vista de la renderització, els que ens interessen són els dos últims elements, ja que s’acostuma a enviar cada pla a la granja de renderització, o a la renderització en segon terme a la xarxa local (Batch Rendering).\nTambé és important definir quin tipus de càmera tenim al pla: si es tracta d’una càmera fixa, o d’un tràveling, d’una panoràmica… Aquesta informació es troba en el guió tècnic de la producció (vegeu la figura). Aquest document trasllada el guió literari a aspectes tècnics (càmeres, il·luminació, so…).\nGranja de renderització ('Renderfarm')\nÉs com s’anomenen els servidors amb molta potència de computació, dedicats únicament a la renderització, poden ser locals (un xarxa d’ordinadors locals connectats es pot convertir en una granja de renderització), o bé pot ser remota, s’envien per internet els arxius que cal renderitzar al servidor.\nFigura Exemple de guió tècnic\nAmb aquesta documentació, l’equip de producció prepara un pla de renderització ordenant els plans (shots) segons la seva prioritat. Aquest pla de renderització es dissenya en funció de les previsions dels altres departaments, i es trasllada a un document, on, en cas que sigui una sèrie, estan definits per a cada episodi. El Render Sheet és una llista on consta informació de la marxa i les previsions de producció de renderització (vegeu la figura). En aquest document podeu trobar:\nFigura ‘Render Sheet’, amb la llista de plans i nombre de ‘frames’, així com la situació del renderitzador\nInformació general de l’episodi, nombre total de plans, frames…\nInformació general de l’estat de l’episodi que cal renderitzar.\nNúmero de pla.\nNombre de frames del pla.\nSeqüència a la qual pertany el pla. Descripció.\nEstat de la renderització.\nPersona que té assignat la renderització.\nDates previstes per a la renderització, dintre del pla de producció.\nCom podreu comprovar, l’objectiu és que aquest document permeti fer una traçabilitat àgil de l’estat de la producció, per tal de corregir qualsevol incidència al més aviat possible.\nÉs important llistar i prioritzar cada pla amb el nombre de fotogrames de cadascun d’ells, per tal de planificar correctament la producció de renderització. En cas contrari, repercutiria molt negativament, tant des del punt de vista dels terminis d’entrega, com pel que fa al cost econòmic.\nA Maya podem treballar per capes, tal com es fa a altres programaris d’edició d’imatges (Photoshop, After Effects, Nuke…). És a dir, tenim capes on podem posar diferents elements d’una escena per tal de treballar-los d’una manera endreçada; tenim capes d’animació per separar animacions; i també tenim capes de renderització, on podrem aïllar els diferents elements de l’escena per tal de poder ajustar els Render Settings en funció de cada element.\nA partir de la versió 2017 es va introduir Arnold com a motor de renderització de producció (anteriorment disposava de Mental Ray). Abans, el sistema per a la creació i gestió de les capes de renderització es feia des del Channel Box/Layer Editor (vegeu la figura); opció que encara manté com a opció Legacy la versió 2018 de Maya.\nA partir de la versió 2017 aquesta feina es fa mitjançant el nou Render Setup, accessible des del menú Windows/Rendering Editors/Render Setup (vegeu la figura), o bé prement, a l’Status Line, la icona Render Setup (vegeu la figura).\nFigura Antic gestor (Legacy) de capes a Maya, on podem afegir i eliminar capes, afegir ‘Overrides’, i distribuir els elements d’una escena, segons les necessitats del renderitzador.\nFigura Accés al nou ‘Render Setup’ de Maya, que és la finestra on podem gestionar ara les capes de renderització.\nFigura Icona ‘Render Setup’ a ‘Status Line’, per cridar directament la finestra.\nAquest ens obrirà una finestra on podreu distingir tres zones. La primera pertany a la Scene Layer o Master Layer; és aquí on establireu els Settings globals de l’escena, la il·luminació, i els AOVs (Arbitrary Output Variables). A sota tenim el gestor de capes, on podrem crear i editar las capes de renderització que anem creant. Finalment, teniu el Property Editor, on podrem editar i gestionar les propietats dels diferents elements d’una escena (objectes, shaders, llums…). En aquesta zona també podem afegir la finestra Arnold RenderView, o els Render Settings (vegeu la figura):\nFigura La interfície del ‘Render setup’, on troben tres zones: la ‘Scene Layer’, el gestor de capes i el ‘Property Editor’\nScene Layer, la capa mestra on guardem els paràmetres generals de la renderització.\nLa zona de gestió de capes, on afegirem i eliminarem les capes de renderització.\nEl Property Editor, on podem editar les propietats de les capes de renderització.\nA Arnold podem treballar amb tantes capes de renderització com necessitem, i a cada capa podem tenir el nombre d’objectes de l’escena adients.\nImaginem ara una escena donada, on anirem distribuint els diferents elements en capes (vegeu la figura). Obrim el Render Setup, i des del Layer Manager premem la icona New Layer i li donem un nom, en aquest cas “BackGround” (vegeu la figura).\nFigura Exemple d’escena en 3D per renderitzar\nFigura Afegim una capa nova des de la icona ‘New layer’ al gestor de capes del ‘Render Setup’\nPer tal de poder afegir elements de l’escena a aquesta nova capa, hem de crear en primer lloc una Collection. Així doncs, amb el ratolí sobre la nova capa, premem l’RMB per tal d’obrir les seves opcions, i escollim Create Collection (vegeu la figura). Li donem un nom, de nou “BackGround” (vegeu la figura), ja que afegirem l’escenari a aquesta capa.\nFigura Creació d’una ‘Collection’\nFigura Afegir un nom a la ‘Collection’\nAra, per afegir elements a la Collection, podem arrossegar-los amb l’MMB, des de l’Outliner, fins a la finestra Add To Collection del Property Editor (vegeu la figura). O bé, escrivint el nom de l’element a la finestra Include del Property Editor, i prement el botó Add, l’afegim a la Collection de la nova capa (vegeu la figura i la figura).\nFigura Afegir elements de l’escena a la ‘Collection’. Selecció per l’‘Outliner’\nFigura Afegir elements de l’escena a la ‘Collection.’ Selecció per noms d’elements a l’escena\nFigura Afegir elements de l’escena a la ‘Collection’, mitjançant el botó ‘Add’ al ‘Property Editor’\nA Arnold, per poder afegir elements de l’escena a cada capa de renderització, heu de crear-li les Collections, que contindran aquests elements. Dintre de cada capa podeu tenir una o diverses Collections.\nAra, mentre teniu la visibilitat de l’Scene Layer activa, teniu el renderitzador de l’escena amb tots els elements (geometria, llums, shaders), amb els seus atributs establerts en un primer moment (vegeu la figura). Si fem una renderització, obtindrem la següent imatge (vegeu la figura).\nFigura Capa de renderització activa\nFigura Escena resultant, continguda a la capa activa, renderitzada\nPerò si, en canvi, activem ara la visibilitat de la capa “BackGround”, veiem que per defecte es desactiva la capa de la Scene Layer (vegeu la figura); si fem una renderització, obtindrem una imatge on només apareixen els elements que hem afegit anteriorment (vegeu la figura).\nFigura Activació d’una nova capa de renderització\nFigura Escena resultant, continguda a la nova capa activa, renderitzada\nAnem ara a crear un parell de noves capes on afegirem, d’una banda, les esferes de l’escena i, de l’altra, el cub.\nUna altra forma de seleccionar elements de la nostre escena, per tal d’afegir-los a la Collection d’una capa (en cas que tinguessin un prefix al nom, o tinguessin part del nom igual), seria escriure a la finestra Include, el nom i un asterisc (vegeu la figura). Si premem el botó Select, veurem com són seleccionats, a l’Outliner, tots els elements que continguin el nom que hem escrit (vegeu la figura).\nFigura Seleccionar i afegir elements similars\nFigura Seleccionar elements a la capa de renderització.\nSi premem ara el botó Add, els veurem afegits a la finestra de la Collection (vegeu la figura). Així, finalment, tindrem tots els elements de l’escena, organitzats per capes; on podreu editar diversos paràmetres de renderització de forma individualitzada, o per grups d’elements (vegeu la figura).\nFigura Afegir elements a la capa de renderització.\nFigura Objectes organitzats per capes de renderització.\nAmb aquest exemple, hem après que podem descompondre l’escena que tenim en diferents capes, per tal de poder gestionar-la i editar-la durant el procés de renderització. Però encara podem tenir més control i establir variacions en els paràmetres de renderització per un únic element concret dintre d’una capa de renderització; per exemple, podem variar el shader d’un dels objectes i assignar-n’hi un que simuli les característiques del vidre; aleshores, per aquell element concret podem afegir únicament per la capa on tenim aquest element, un render pass Refraction, que mostrarà l’efecte de la llum al travessar un objecte refractiu, com és el vidre. A grans trets, això és el que fan els Render Passes.\nTreballant amb els 'Render Passes' o AOV\nPer controlar l’escena, a banda de descompondre-la en capes, també podem establir uns Render passes per a cada un dels elements que tenim aïllats a cadascuna de les capes de renderització. El fet de separar aquesta informació té com a finalitat obtenir un set amb els diferents Render Passes, que ens permetran a l’hora de compondre una imatge final en programes de composició, com Adobe After Effects o Nuke, un major control del que tindríem fent servir només la renderització final en una única capa.\nPer tal d’optimitzar la renderització i també per tal de facilitar la composició final de les imatges, podeu descompondre la renderització en els seus elements constitutius per separat; és el que s’anomena Render Passes. Un render pass és un arxiu que conté una part de la informació corresponent a la il·luminació, la geometria o els shaders de l’escena (ombres, reflexió, especularitat, diffuse…). Arnold els anomena AOVs (Arbitrary Output Variables), i funcionen com els Render Passes habituals.\nPer seleccionar i activar els diferents AOVs adients a les necessitats de composició de l’escena, hem d’anar a la finestra AOVs dels Render Settings (vegeu la figura); aquesta finestra es pot incloure a la finestra Render Setup d’Arnold, arrossegant-la dintre d’aquesta.\nUn cop allà, a la finestra de la dreta apareixen cadascun dels AOVs disponibles. A la imatge es mostren els que venen per defecte amb la instal·lació d’Arnold a Maya: <builtin> i aiShadoeMatte. Les aiShadowMatte són uns passes que ens permeten major control per a l’edició d’ombres, sempre que el Render Node les suporti.\nDins de les <builtin>, seleccioneu l’AOV que necessitem dels grups d’AOVs disponibles; i de la llista que apareix a la finestra de la dreta, Available AOVs, seleccionem els passes necessaris (vegeu figura). Els AOVs disponibles els trobem a la secció AOV Browserde la pestanya AOVs de la finestra Render Settings; on:\nFigura Pestanya AOVs als ‘Render Settings’\nAOV Groups: llista del grups d’AOVs.\nAvailable AOVs: AOVs disponibles a cada grup.\nActive AOVs: llista dels AOVs que estan actius.\nSi premeu el botó » que teniu sota de la finestra, passareu la selecció a la finestra Active AOVs (vegeu la figura). Si volguéssiu desactivar qualsevol dels passes que tenim actius, l’haureu de seleccionar a Active AOVs i prémer el botó « que teniu sota la finestra.\nFigura Pestanya AOVs als ‘Render Settings’. Activació dels AOVs.\nEls Render Passes més habituals són:\nID: dona un nombre d’identificació als objectes de l’escena.\nDirect: separa tota la contribució de la il·luminació directa a l’escena.\nIndirect: separa tota la contribució de la il·luminació indirecta a l’escena.\nDiffuse: s’obté la reflexió del canal de Diffuse.\nDiffuse_albedo: on tenim el color de l’objecte, sense il·luminació, ni ombres.\nDiffuse_direct: tenim una capa amb la il·luminació directa del canal Diffuse.\nDiffuse_indirect: tenim una capa amb la il·luminació indirecta del canal Diffuse.\nSpecular: el pass on tenim la reflexió especular.\nSpecular_albedo: el color especular sense il·luminació ni ombres.\nSpecular_direct: la il·luminació directa del canal Specular.\nSpecular_indirect: la il·luminació indirecta del canal Specular.\nTransmission: tenim la refracció de l’objecte.\nTransmission_albedo: el color de l’objecte, sense il·luminació ni ombres del canal de refracció (Transmission).\nTransmission_direct: la il·luminació directa del canal de refracció (Transmission).\nTransmission_indirect: la il·luminació indirecta del canal de refracció (Transmission).\nShadow_matte: separa les ombres, fent una proporció de les ombres ocultes i no ocultes per la il·luminació directa.\nUn cop tingueu els diferents passes actius, és el moment d’obrir la finestra exclusiva de renderització d’Arnold, anomenada Arnold RenderView. Per fer-ho, la ruta que heu de seguir és: Menu Bar/Arnold/Arnold Render View (vegeu la figura).\nFigura Ruta d’accés a la finestra ‘Arnold RenderView’\nArnold RenderView té la possibilitat de fer una renderització interactiu, que us permetrà que qualsevol canvi que feu a l’escena (transformació d’objectes, canviar paràmetres d’il·luminació, renderització, o dels shaders…) s’actualitzi automàticament a la finestra de renderització (s’ha de tenir en compte que això té una despesa pel que fa al rendiment de l’equip). Aquesta finestra també es pot afegir a la finestra Render Setup arrossegant-la per tal de fer més còmoda la gestió de capes i render passes (vegeu la figura).\nFigura Finestra ‘Arnold RenderView’ a Maya\nLa finestra Arnold RenderView us permet, a més, visualitzar cadascun dels passes separadament. Des del menú desplegable que apareix a la cantonada superior esquerra de la finestra, podeu escollir quin és el pass que voleu veure; per defecte, teniu seleccionat el pass “Beauty” (vegeu la figura). Així, si escolliu qualsevol dels AOVs que teniu actius veureu únicament la contribució del pass a la imatge final (vegeu la figura).\nFigura Selecció dels AOVs per visualitzar-los\nFigura Visualització de l’AOV seleccionat\nSi seleccioneu l’opció Save Final Images (vegeu la figura) del menú File de la finestra Arnold RenderView, i si teniu el vostre projecte degudament establert, les imatges es guardaran a la carpeta images/tmp/masterLayer (vegeu la figura). També apareixeran les carpetes de cadascuna de les capes que hàgiu creat, i dintre de la carpeta masterLayer tindreu una carpeta per cada AOV que tingueu actiu.\nFigura Opció ‘Save Final Images’\nFigura Carpetes d’imatges dintre del projecte de Maya.\nÉs important fer correctament el Setup del projecte, per tal que, tant si fem les renderitzacions de forma local o des d’una granja de renderització, tot estigui ben endreçat i sigui fàcil trobar els arxius.\nLa master layer és aquella capa de renderització on tenim tots els elements de l’escena i on s’han establert tots els paràmetres generals de la renderització pel que fa a la qualitat, als Render Passes, als paràmetres d’il·luminació… La trobareu dins de la finestra Render Settings.\nEn funció de les necessitats de la producció podem descompondre la renderització en diferents capes amb els seus respectius paràmetres, però serà en aquesta on tindrem els Settings generals.\nEn el cas d’Arnold, aquesta capa mestra s’anomena Scene; dins de la finestra Render Setup (vegeu la figura).\nFigura La ‘Master Layer’, que a la finestra ‘Render Setup’ s’anomena ‘Scene’\nAl següent videotutorial podreu veure un exemple de com establir les capes i passes de render per la realització del render d´una escena senzilla.\nDe la mateixa manera que podem crear overrides per a qualsevol element de l’escena, també ho podem fer per a una capa de renderització concreta, per a comportaments, característiques, o per a shaders de les càmeres. És per aquest motiu que, a la Render Sheet, apareix descrit el tipus de càmera de la seqüència (vegeu la figura); per preveure quin ha de ser el plantejament per arranjar el pla abans de llençar-ho a la renderització.\nPer exemple, si volguéssim tenir la renderització de l’escena amb una càmera en perspectiva i una versió amb una càmera ortogràfica, podríem crear dues càmeres, cadascuna amb les seves característiques (vegeu la figura). O bé, crear una capa de renderització i sobre la càmera aplicar un override que canviï aquesta característica de la càmera en la capa de renderització.\nFigura Escena amb dues càmeres, que es poden renderitzar per separat\nPer tal de reduir els temps de renderització tant com sigui possible, tractant d’assolir el nivell de qualitat requerida en la renderització, els equips de producció sempre tracten d’optimitzar al màxim possible els recursos de l’escena. Així, els modeladors tracten de no fer servir més polígons dels necessaris per aconseguir la forma dels models en 3D; ja que el nombre de polígons afecta els temps de renderització.\nL’aplicació d’un override a la càmera s’estudia al punt “Aplicació dels efectes de renderització”, d’aquest mateix apartat.\nUna altra optimització que cal tenir en compte és la resolució de les textures que s’apliquen als shaders. Les mides de les textures es donen en potència de 2, en píxels, i acostumen a ser en proporció 1:1. Per exemple, 1024×1024 píxels, que en termes de producció s’anomenaria una textura d’1K; així, 2K seria una textura de 2048×2048 píxels, 4K serien 4096×4096 píxels…\nEvidentment, com més resolució té una textura, més pesa l’arxiu, i més triga a renderitzar-se el shader on és aplicada. Per exemple, una resolució de textura de 4K seria adient per a una producció cinematogràfica, però potser no per a la producció d’un videojoc per mòbil. En qualsevol cas, es tractarà de fer servir la resolució mínima que ens doni el nivell de qualitat desitjat, per no encarir la renderització.\nEn el cas de les textures, tot i que s’intentaran optimitzar tant com sigui possible, en producció no es faran servir formats d’arxiu amb compressió, com per exemple .jpg, i seran preferibles formats com .exr, .jpg, .psd…\nPer tal de reduir els temps de renderització, sense perdre qualitat en la imatge final, s’han d’optimitzar els recursos de l’escena (models 3D, textures, so…). La idea de l’optimització és fer servir els mínims recursos necessaris per assolir el màxim de qualitat.\nTanmateix, una vegada tenim tots els recursos de l’escena optimitzats, abans de llençar la renderització amb els paràmetres de qualitat per a la imatge final, es fan unes renderitzacions de prova a una resolució menor i amb paràmetres de qualitat baixos; per comprovar que la il·luminació, els valors de les ombres, els paràmetres d’especularitat i de reflexió dels shaders són correctes.\nPer començar una sèrie de renderitzacions de prova, es pot començar per abaixar els valors dels diferents paràmetres de l’apartat Arnold Render a la finestra Render Settings (vegeu la figura).\nFigura Primera iteració d’ajust, a la finestra ‘Render Settings’\nUna altra optimització és desactivar l’opció Auto convert textures to tx, a l’apartat Textures de Render Settings (vegeu la figura). Arnold converteix les textures de l’escena a un format .tx més optimitzat per defecte que els arxius d’imatge. Però, si deixeu aquesta opció activa, després de la primera renderització (és a dir, una vegada ja ha fet aquesta conversió) tornarà a fer-la cada vegada que feu una renderització. Penseu que si es dona el cas que l’escena conté moltes textures, o aquestes són d’una resolució elevada, estareu afegint un temps de renderització innecessari.\nFigura Desactivació d’‘Auto convert textures to tx’, una vegada feta la primera renderització\nPer agilitzar aquesta renderització de prova (on no necessiteu una gran qualitat), podeu també reduir la mida de les mostres que pren el motor de l’escena. Per fer-ho, aneu a la finestra Render Settings, a la pestanya System. Allà podreu indicar el valor del paràmetre Bucket Size, que per defecte està establert a 64 (això ens indica que el motor està agafant mostres en quadres de 64×64 píxels), que és prou adient per assolir una bona qualitat sense excedir-nos en els temps de renderització. El que fareu serà abaixar-lo al mínim, que Arnold estableix en 16 (vegeu la figura); amb aquest tenim prou qualitat a les imatges per valorar-les i la renderització serà molt més ràpida.\nFigura Paràmetre ‘Bucket Size’\nEls paràmetres de les llums que tenim a l’escena es poden controlar i editar des de la pestanya Attribute Editor, mentre que a l’Outliner trobareu els elements de l’escena (vegeu la figura). Us heu d’assegurar que aquestes tenen (al paràmetre Samples a l’Attribute Editor) el seu valor per defecte, que és 1 (vegeu la figura). En el moment de la renderització final, podem apujar el valor de les mostres dels punts de llum, per tal de millorar les condicions lumíniques i les ombres de l’escena; però heu d’anar amb compte, perquè aquest és un dels valors que dispara els temps de renderització.\nFigura Elements de l’escena: ‘aiAreaLight’, dins de l’‘Outliner’\nFigura ‘Samples’ de les llums de l’escena\nPer fer les renderitzacions de prova, si el vostre equip triga massa, podeu també abaixar la Test Resolution, del 100% al 75% o el 50% (vegeu la figura); així reduireu la resolució de sortida de la imatge final. Per exemple, si tenim una imatge de 640×480 píxels als Render Settings, reduïda al 75% us donarà una imatge de 480×360 píxels.\nFigura Amb el ‘Test Resolution’ es regula la resolució de la renderització de prova a ‘Arnold RenderView’, però no la mida de l’arxiu de sortida final.\nEmmagatzemar informació de renderitzacions prèvies\nHi ha alguns motors, com Mental Ray o V-Ray, que permeten emmagatzemar informació de renderitzacions prèvies, per tal d’aprofitar-la en el moment de la renderització final per tal d’accelerar-lo. Arnold no té aquesta característica, ja que és un motor de renderització molt optimitzat internament. En el cas de Mental Ray els mètodes de Global Illumination i Final Gather tenen opcions per guardar aquests càlculs; en el cas de V-Ray s’anomenen Irradiance Map i Light Cache.\nPrecàlculs i proves de renderització\nProposem ara una primera estratègia d’optimització dels temps de renderització, encara que, de fet, l’optimització de recursos depèn de cada producció, i es poden establir prioritats diferents en funció de l’acabat desitjat.\nSi feu una primera renderització de prova amb els valors que hem anat establint, obtindreu un imatge amb certs defectes (vegeu la figura). Com podeu veure és una mica plana i té molt soroll a les ombres, a més, hi ha dos objectes que apareixen en negre; això es degut a que els seus shaders tenen valors de reflexió i transmissió molt alts i, com que hem abaixat aquests Samples a la pestanya Arnold Renderer dels Render Settings, el motor de renderització no els contempla.\nFigura Resultat de la primera prova de renderització\nAixí doncs, augmentareu les mostres dels paràmetres a 2: Camara (AA), Diffuse, Specular i Transmission. A l’apartat Ray Depth, també apujareu el valor del paràmetre Transmission a 4 (vegeu la figura).\nFigura Segona iteració dels ajustos de ‘Sampling’\nComprovareu que, en termes generals, la imatge millora (figura), tot i que encara tenim soroll a les ombres (figura) i als reflexos especulars (figura).\nFigura Resultat de la segona prova de renderització\nFigura Continua havent-hi soroll a les ombres\nFigura Continua havent-hi soroll als reflexos especulars\nPer millorar la imatge, apujareu els valors dels Render Settings de Camera (AA) a 6, Diffuse a 4, Specular a 4 i Transmission a 4 (vegeu la figura); anireu a la pestanya System i apujareu el valor del paràmetre Bucket Size a 32 (vegeu la figura). D’aquesta manera, obtenim una renderització on ja s’aprecia una millora en les ombres i els reflexos especulars (vegeu la figura).\nFigura Tercera iteració d’ajust dels paràmetres de ‘Sampling’\nFigura Ajusteu el valor del ‘Bucket Size’.\nFigura Resultat de la tercera prova de renderització\nAra seleccionareu les llums de l’escena. A l’Attribute Editor canviareu el valor dels paràmetres Resolution a 1024 i Samples a 2 (vegeu la figura); torneu a fer una renderització de prova (vegeu la figura).\nFigura Ajustar els ‘Samples’ i la resolució de les llums de l’escena\nFigura Resultat de la quarta prova de renderització\nCanvieu el valor del paràmetre Transmission de l’apartat Ray Depth de la pestanya Arnold Renderer (vegeu la figura), i també augmenteu una mica l’exposició a les llums, a l’Attribute Editor, per un valor de 13 a la llum principal, i de 10 a la llum secundària (vegeu la figura). Ara feu una última renderització de prova (vegeu la figura).\nFigura Ajustar el paràmetre ‘Transmission’ de l’apartat ‘Ray Depth’\nFigura Ajustar una mica l’exposició de les llums\nFigura Resultat de la renderització de la iteració final\nDefinir la resolució de sortida i format d'arxiu\nUna vegada establerts els paràmetres de renderització, heu de definir la resolució de sortida des de la pestanya Common dels Render Settings (vegeu la figura). També heu d’establir el format d’arxiu (vegeu la figura).\nFigura Establir la resolució de sortida final als ‘Render Settings’\nFigura Establir el format de sortida de l’arxiu\nTambé, de cara a tenir endreçat el projecte, s’hauria de donar un nom aclaridor a l’arxiu. Això és especialment important en el cas de renderitzar una animació, ja que el nombre de fotogrames (o frames) pot ser molt elevat, i tenir-los organitzats es crucial. Per això, podem posar un nom a l’arxiu des de l’apartat File Name Prefix (vegeu la figura), que en el cas d’una animació podria ser el número de l’escena.\nFigura Posar el nom a l’arxiu\nSi activeu l’opció Use Custom Extension, a l’apartat Extension, podeu afegir una extensió al nom, que podria ser el número de pla (vegeu la figura). Finalment, des de Frame/Animation ext, podreu escollir un format per tal de fer servir el nom i l’extensió que heu posat a l’arxiu (vegeu la figura).\nFigura Afegir una extensió a l’arxiu\nFigura Establir la nomenclatura de l’arxiu\nHi ha tota una sèrie de situacions on, mitjançant les possibilitats dels motors de renderització, es poden falsejar alguns efectes. Això es fa perquè o bé no són possibles tècnicament o, si fossin renderitzats, podrien, efectivament, resultar massa cars o portar un temps excessiu.\nPer poder portar a terme aquestes tècniques de postproducció, els AOVs, altrament anomenats render passes, tenen un paper principal, ja que separen aquells elements de la renderització amb els que el compositor pot treballar, per aconseguir l’efecte desitjat.\nDos dels efectes més habituals són el Motion Blur, o desenfocament de moviment, i la renderització dels ZDepth Maps.\nEfecte 'Motion Blur'\nMotion Blur és una tècnica de postproducció. Té com a avantatge els temps de renderització, i com a principal desavantatge el soroll que genera, i que aquest Motion Blur no serà reflectit a les superfícies reflectants que tingui al voltant l’objecte; fet que no el fa adient per emprar-ho a totes les situacions.\nEn aquest punt, us proposem una pràctica on farem la renderització de dues capes:\nMotion_Blur_Sphere (separar l’element al qual se li ha d’aplicar l’efecte de Motion Blur)\nMotion_Blur_BG (separar tota la resta dels elements, escenari i altres elements que es renderitzaran normalment).\nEscollirem EXR. com a format de sortida; aquests arxius es poden obrir en qualsevol programari de composició (After Effects, Nuke, Fusion…), per tal de fer l’edició final de la imatge.\nEl Motion Blur, o desenfocament de moviment, és el rastre que deixa el moviment dels objectes mentre l’obturador és obert, quan els enregistrem amb una càmera fotogràfica o de vídeo. Les càmeres virtuals dels programari 3D no poden simular aquest efecte, però es pot aconseguir fent postproducció, mitjançant aquesta tècnica de renderització.\nPer tal de configurar correctament la càmera per a la renderització d’aquest efecte, el primer que haureu de fer serà configurar el Shutter (l’obturador) de la càmera (vegeu la figura); de tal manera que no enregistri el moviment de l’objecte, però sí que quedin enregistrades, al Motion Vector AOV, les dades que permetran al programa de composició editar l’efecte.\nFigura Configuració de l’obturador de la càmera a Arnold\nUna vegada establert correctament l’obturador de la càmera, també haureu de comprovar que en la configuració de la secció Motion Blur, dels Render Settings, teniu l’opció Enable activada (vegeu la figura).\nFigura Activació de l’opció ‘Motion Blur’ als ‘Render Settings’.\nI haureu de comprovar també quina és la selecció del paràmetre Position (vegeu la figura). Aquest paràmetre és el que defineix quin ha de ser l’Offset del Motion Blur. Ens interessaria que estigués en una de les tres opcions: Center On Frame, Start On Frame i End On Frame, en funció de quin sigui l’efecte que estem cercant.\nEn tot cas, per tal d’establir aquest paràmetre correctament, hauríeu de tenir en compte que, en cas de tenir escollit Center On Frame, haureu de donar el valor 0.5 als paràmetres Shutter Start i Shutter End de la càmera, a l’Attributte Editor. Els valors, en cas de tenir seleccionada l’opció Start On Frame, serien 0.0, i, finalment, si l’opció seleccionada és End On Frame, seria 1.0.\nFigura Configuració del paràmetre ‘Position’ del ‘Motion Blur’\nA continuació crearem una capa, que anomenarem Motion Blur Sphere; amb tota la geometria de l’escena (vegeu la figura), que podem seleccionar des de l’outliner. I, seguidament, desseleccionem a l’outliner l’element que ha de tenir l’efecte de Motion Blur (vegeu la figura).\nFigura Separem en una capa l’element al qual li aplicarem l’efecte de desenfocament de moviment\nFigura Desseleccionem l’objecte al qual aplicarem l’efecte\nLa resta dels elements seleccionats, els heu d’afegir a un Set, des de Menu Bar/Create/Set, i prémer la finestra d’opcions (vegeu la figura). A la nova finestra que s’obrirà, poseu-hi el nom al Set, en aquest cas Primary Visibility (vegeu la figura); que serà la característica dels elements seleccionats a la qual voldreu fer-li un Override.\nFigura Creació d’un ‘Set’ de selecció\nFigura Nomenament del ‘Set’\nAplicació d'un 'override'\nUn override consisteix en seleccionar una o diverses característiques d’un o diversos elements, per canviar-ne el comportament, shader, textura, il·luminació… en una de les capes de renderització (i sense afectar la característica original a la Master Layer), per tal d’obtenir diferents renderitzacions, en funció de les necessitats de la producció.\nUn cop tenim un Set amb tots els elements de l’escena que volem que siguin a la capa de renderització (però que, en aquest cas, no volem que apareguin a la renderització, per això hem anomenat el Set “Primary Visibility”), el que farem a continuació és crear aquest override a la capa Motion Blur Sphere.\nPer fer-ho, seleccionem el Set Primary Visibility a l’outliner (vegeu la figura). I a la secció Arnold de l’Attribute Editor, activem l’opció Override i premem el botó Add (vegeu la figura), que ens obrirà la finestra Add Override Attribute amb els overrides disponibles (vegeu la figura).\nFigura Selecció del ‘Set Primary Visibility’ a l’‘Outliner’\nFigura Activem l’opció ‘Override’ a l’‘Attribute Editor’\nFigura Finestra ‘Add Override Attributes’\nAra seleccionarem Primary Visibility i mitjançant el botó Add, de la finestra, l’afegirem a l’apartat Extra Attributes, de l’Attribute Editor (vegeu la figura).\nFigura ‘Primary Visibility’ establert com a atribut de l’‘override’\nI ja podeu activar o desactivar la visibilitat d’aquest element a la renderització. Us falta, però, afegir aquesta funcionalitat a la capa de renderització Motion_Blur_Sphere; per fer-ho, assegureu-vos de tenir activa la capa a la finestra Render Setup (vegeu la figura). Ara situeu el cursor sobre l’opció Primary Visibility de l’apartat Extra Attributes; amb el botó dret del ratolí desplegueu el menú contextual i seleccioneu l’opció Create Absolute Override For Visible Layer (vegeu la figura).\nFigura Activem la capa on volem afegir l’‘override’ a la finestra ‘Render Setup’\nFigura Afegim l’‘override’ a la capa de renderització seleccionada\nVeureu que al Render Editor apareix una nova Collection, amb els objectes del Set Primary Visibility (vegeu la figura), i l’override amb la característica Primary Visibility (vegeu la figura).\nFigura ‘Override’ afegit a la capa de renderització\nFigura ‘Override’ actiu als ‘Extra Attributes’\nSi ara desactiveu aquesta característica dels Extra Attributes a l’Attribute Editor (vegeu la figura) i fem una renderització, obtindrem la imatge únicament de l’objecte sobre el qual volem aplicar l’efecte de desenfocament de moviment (vegeu la figura). Si, en canvi, activeu la Master Layer (Scene a Arnold), obtindreu una renderització sense l’override (vegeu la figura).\nFigura Desactivem ‘Primary Visibility’ dels ‘Extra Attributes’\nFigura Renderització de la capa amb l’‘override’\nFigura Renderització de la capa ‘Scene’, on no tenim l’‘override’\nRenderització a partir d'un 'Motion Blur'\nContinuem la preparació per poder fer una renderització d’un Motion Blur. A continuació, heu de crear una nova capa de renderització, de nou amb tots els elements de l’escena, que anomenareu Motion_Blur_BG (vegeu la figura).\nFigura Nova capa de renderització, per separar el fons\nActiveu aquesta capa i, seleccionant l’esfera on volem aplicar l’efecte de Motion Blur, afegiu -hi (seguint els mateixos passos que en el cas anterior hem seguit per al Set Primary Visibility) un override que us permeti també controlar la visibilitat d’aquest element en aquesta capa. Així obtindreu una renderització a la capa ‘Motion_Blur_BG’ (vegeu lafigura).\nFigura Renderització a la capa ‘Motion_Blur_BG’ amb ‘override’ aplicat a l’objecte ‘Sphere_04’\nCom que ens interessa ocultar l’objecte, però poder veure la seva ombra, o els reflexos que produeix, afegiu ara l’AOV, que s’encarregarà de proporcionar les dades al motor de renderització, per tal de poder simular un Motion Blur; és el que s’anomena motionvector. Per fer-ho, hem de tenir activa la capa amb l’element al qual hem d’aplicar l’efecte (vegeu la figura).\nFigura Activació de la capa on és visible l’objecte al qual volem aplicar el desenfocament de moviment\nI des dels Render Settings, a la secció AOVs, aneu a l’AOV Browser i cerqueu, a la llista <builtin>, l’AOV motionvector (vegeu la figura), i activeu-lo (vegeu la figura).\nFigura Seleccionar l’AOV ‘motionvector’\nFigura Activar l’AOV ‘motionvector’\nA continuació, en la secció AOVs (on ara apareix el que acabem d’activar), desplegueu el menú filter i seleccioneu l’opció Closest (vegeu la figura).\nFigura Establir el filtre ‘closest’\nFinalment, desplegueu el menú que hi ha a la fletxa que es troba al costat de filter i seleccioneu l’opció Select Driver (vegeu la figura). Veureu que a l’Attribute Editor apareix una pestanya anomenada defaultArnoldDriver, amb el corresponent driver; aquí activarem l’opció Merge AOVs (vegeu la figura).\nFigura Selecció de l’opció ‘Select Driver’\nFigura Activar l’opció ‘Merge AOVs’, a l’‘Attribute Editor’\nEfecte ZDepth Maps\nUna utilitat dels AOVs és la possibilitat de generar ZMaps, també coneguts com a ZDepth Maps. Són uns mapes en escala de grisos, semblants als canals d’alfa, que permeten, als programaris de composició (After Effects, Nuke, Fusion…), interpretar la distància de la càmera a la qual es troba un objecte a una determinada escena (l’eix Z, quan estem treballant en 3D; d’aquí el nom), per tal de tenir control de la profunditat de camp o l’enfoc puntual.\nPer poder renderitzar-los amb Arnold, en primer lloc hem d’anar a la finestra Render Settings de la pestanya AOVs i, des de l’AOV Browser/AOV Groups/<builtin>, seleccionar de la llista dels AOVs disponibles, el Z (vegeu la figura).\nFigura Activar l’AOV Z, a l’AOV Browser\nA l’apartat AOVs, on apareix l’AOV Z que acabeu de crear, us heu d’assegurar de dues coses: que el format d’arxiu que apareix a l’apartat driver sigui EXR, i que, a l’apartat filter, l’opció seleccionada del menú desplegable sigui closest (vegeu la figura). A la fletxa que apareix al costat, heu de desplegar el menú i seleccionar l’opció Select driver (vegeu la figura).\nFigura Configuració de l’AOV\nFigura Seleccionar el ‘Select Driver’\nA l’Attributte Editor trobareu una sèrie d’opcions ; a l’apartat Advanced Output, activeu Merge AOVs (vegeu la figura). Aquest fusionarà, en una única imatge, el pass de beauty i el ZDepth; en comptes de dues imatges. Si feu la renderització de l’escena, obtindreu els dos passes, al Render View: l’AOV Beauty (vegeu la figura) i l’AOV Z (vegeu la figura).\nFigura Activació de l’opció ‘Merge AOVs’ a l’‘Attribute Editor’\nFigura Contribució de l’AOV Beauty\nFigura Contribució de l’AOV Z\nCom podeu veure, la renderització de l’AOV Z apareix completament blanc, però les dades de profunditat hi són. Per poder visualitzar-les haureu de baixar l’exposició fins aproximadament valors de -5 o -6 (vegeu la figura). I, ara sí, podem veure el mapa de profunditat en escala de grisos (vegeu la figura).\nFigura Baixem l’exposició de l’AOV Z.\nFigura Contribució visible de l’AOV Z.\nRecordeu que si obrim aquests arxius al programari de composició, podem editar, entre d’altres possibilitats, la profunditat de camp. Però una limitació del pass ‘ZDepth’ és que, per exemple, no serà possible enfocar un objecte que estigui reflectit en un mirall.\nDe la mateixa manera que les càmeres virtuals no poden simular el Motion Blur, tampoc poden simular efectes de desenfocament selectiu, de profunditat de camp o l’efecte Bokeh. Però també en aquest cas es poden assolir aquests efectes mitjançant la renderització de mapes de ZDepth, i les tècniques de postproducció.\nCom hem vist, els processos de renderització, fins i tot per a animacions molt senzilles, són molt costosos, i poden suposar moltes hores, que, o bé s’han d’assumir econòmicament o bé poden paralitzar els equips locals, mentre que podríem estar treballant en altres tasques.\nEfecte Bokeh és una tècnica d’enfocament selectiu, que dona als elements que són fora de focus un desenfocament molt estètic.\nPer això, sempre que sigui possible, es fan renderitzacions de prova a qualitat més baixa que la de sortida, per tal de fer tots els ajustos necessaris, abans de llençar la renderització. Una altra opció, compaginable, és fer servir el Batch Rendering, és a dir, la possibilitat de fer renderitzacions en segon pla, una possibilitat que ofereixen alguns motors de renderització.\nUna renderització en segon pla ens permet seguir treballant amb el nostre equip, però al mateix temps, si el sistema detecta que hi ha algun nucli del processador lliure, l’aprofita per anar renderitzant el pla que hàgim llençat. Evidentment és un procediment més lent, però més barat; a més, és una bona solució per a plans que tinguin menys prioritat.\nPer implementar aquesta característica, Maya facilita la funcionalitat del Batch Rendering i Autodesk proporciona programari lliure com el Backburner, que s’instal·la amb molts dels programes de la firma i que serveix per gestionar una xarxa local, com una petita granja de renderitzacions, en segon pla. S’ha de dir, però, que per poder fer servir la funcionalitat Batch Rendering des de Maya, s’ha de comprar al web Solid Angle una llicència a part de la que ve preinstal·lada al programa.\nPer tal d’optimitzar al màxim possible la infraestructura tecnològica disponible, a la qual ens haurem d’adaptar, i dependre el mínim possible de granges de renderització externes, s’acostuma a fer una renderització en segon pla.\nPer tal de fer un Batch rendering, en primer lloc us heu d’assegurar que teniu el projecte establert i dirigit correctament. Hem d’anar als Render Settings, per tal d’establir el nom de cadascun dels frames i el rang que volem renderitzar (vegeu la figura); tot i que, com veureu més endavant, també és possible reconfigurar i tornar a establir aquests paràmetres.\nTeniu informació més extensa a la documentació d’Arnold, en aquest enllaç: www.solidangle.com.\nFigura Establir els paràmetres de render a la finestra ‘Render Settings’\nLa forma més fàcil de llençar una renderització al segon pla és des del menú Render/Batch Render (vegeu la figura). A partir d’aquest moment, l’equip està renderitzant la nostra animació; ho fa aprofitant els moments en què els nuclis estan alliberats. Podem veure la progressió de la renderització al Command Line (vegeu la figura).\nFigura Es pot llençar un ‘Batch Rendering’ des del menú ‘Render’\nFigura Progressió de la renderització al ‘Comand Line’\nUn altra possibilitat que tenim per poder fer renderització en segon pla, com hem dit abans, és utilitzar el Backburner, un programa gratuït que facilita Autodesk, per tal d’aprofitar, si és el cas, una xarxa local d’ordinadors com si fos una granja de renderització local. És un programa basat en Linux i consta de tres elements:\nEl Server (vegeu la figura)\nEl Manager (vegeu la figura)\nEl Monitor (vegeu la figura)\nFigura ‘Backburner Server’\nFigura ‘Backburner Manager’\nFigura ‘Backburner Monitor’\nAixí, l’ordinador que té el rol de Manager és l’encarregat de recollir cada feina de renderització (Backburner les anomena jobs), les prioritza i les distribueix entre els ordinadors que tenen el rol de Servers en una granja local petita. El Manager pot ser al mateix temps Server, però si aquesta granja és extensa, és aconsellable que el Manager estigui dedicat únicament a la feina de distribució dels jobs.\nUna feina de renderització podria ser fer la renderització d’un pla amb 100 frames. Això es podria enviar sencer a un server, el que seria un job, o bé dividir aquest pla en fraccions més petites, que el Backburner anomena tasks (per exemple, en paquets de 25 frames), i aquests es poden enviar de forma simultània a diferents servers, i així es fa la tasca més ràpidament.\nPer utilitzar el Backburner com a manager local, només heu d’anar a la carpeta on està instal·lat el Backburner; per defecte, C:\_Program Files (x86)\_Autodesk\_Backburner. Allà trobareu els tres executables, que converteixen l’ordinador al rol de Manager o Server, o bé us permetrà obrir el Monitor, per tal de controlar el procés de renderització (vegeu la figura).\nFigura Carpeta d’instal·lació de ‘Backburner’\nHeu d’executar, en primer lloc, el Manager i s’obrirà la següent finestra amb les possibilitats de configuració (vegeu la figura).\nFigura Opcions de ‘Settings’ del ‘Backburner Manager’\nEn principi, si volem fer servir el nostre equip des del Backburner, ens valdran els valors per defecte que apareixen a la finestra. Podeu veure que apareixen els ports del Manager i el Server.\nSeguidament, heu d’executar el Server i n’apareixerà la finestra de configuració (vegeu la figura), on heu d’acceptar els valors per defecte. Després heu d’obrir el Monitor (vegeu la figura), per tal de connectar-lo amb el Manager. Allà premeu la icona Connect (vegeu la figura), que obrirà la finestra per tal de reconèixer el Manager.\nFigura Opcions de ‘Settings’ del ‘Backburner Server’\nFigura Al ‘Monitor’ podreu seguir el progrés de les diferents tasques de renderització actives\nFigura Icona per connectar el ‘Monitor’ amb el ‘Server’\nUn cop a la finestra, premeu OK (vegeu la figura). El Monitor es connectarà amb el Manager, i podrem veure ja el Server a la secció All Servers. En aquest cas, només tenim un ordinador, però si gestionéssiu una xarxa, en aquesta llista hi apareixerien tots els participants (vegeu la figura).\nFigura Finestra per connectar el ‘Monitor’ amb el ‘Server’\nFigura Llista dels ‘servers’ de la nostra xarxa.\nJa podeu tornar a Maya; allà heu de desplegar el Menu Set i seleccionar el menú Rendering (vegeu la figura). Un cop desplegat el menú Render, seleccioneu l’opció Create Backburner Job (vegeu la figura), que ens obrirà la finestra de configuració de la tasca.\nFigura Seleccionar els menús de ‘Render’ a Maya\nFigura Llençar la renderització, des de Maya al Backburner\nDes d’aquí podeu posar nom a la tasca, establir la prioritat que ha de tenir (els valors baixos a l’apartat Priority fan la tasca més prioritària), i el rang de fotogrames que constituirà la tasca (Start frame/End frame). A l’apartat Task Size podeu establir en quantes Tasks voleu dividir la renderització; en cas de tenir una xarxa local, permetrà que diferents ordinadors renderitzin parts de la tasca, per tal d’agilitzar-la (vegeu la figura).\nFigura Finestra de configuració de la tasca per al Backburner\nLa renderització en segon terme permet agilitzar els temps de renderització i aprofitar la infraestructura local, o una xarxa d’ordinadors, i al mateix temps continuar treballant amb els equips.


Mentides minúscules | Catorze.cat\nMercis Rossetti i Mercè Vila Rigat | 23/03/2020 a les 10:30h\nArxivat a: Passadís, Així miro el món, Mercè Vila Rigat, Mercis Rossetti\nL’artista Mercis Rossetti va fugir de Barcelona el mes de setembre de 2019 per amagar-se a Nova York durant quatre mesos. Allà, armada amb una càmera fotogràfica, va capturar la ciutat i la seva gent retratant tot allò que li semblava imprescindible. Imprescindibles no eren els skylines novaiorquesos, imprescindibles eren els plats de carn, la sang vessada en una pica, els pits i els llit acabats de fer (servir).\nLa Mentida és la conseqüència de tot això. Curada i desinfectada per Mercè Vila Rigat i concebuda com una constel·lació, l’exposició –que, quan deixem d'estar confinats podrem visitar a Tinta Invisible– reuneix més de cent fotografies, tan boniques com incòmodes, en què les mentides es converteixen en eixos vertebradors d’un conjunt heterogeni –i aparentment inconnex– de retrats, autoretrats, bodegons i paisatges.\nUna petita mentida, tan menuda com algunes de les fotografies de l’exposició, en genera una d’una mica més gran, i aquesta en provoca una d’encara més ampla fins a crear una xarxa d’enganys que ho cobreix tot. Això és la vida, i això explica la mostra: mentides minúscules que n’engendren de més grans que les justifiquen i així successivament fins a la creació de la gran xarxa enganyosa.\nI és que la vida no transcorre en un escenari de veritats, la vida té lloc sota la constel·lació de La Mentida, un escenari degudament poetitzat on protagonitzar el teatre de la vida amb certa seguretat. Quan érem petites, ens deien que no mentíssim, que diguéssim sempre la veritat. Un dia, a l’hora del pati, se’ns va escapar la primera mentida, i no va passar res. Vam prendre consciència del seu poder i ens vam fer grans alimentant-la amb malícia i por, fins convertir-la en el nostre sostre i la nostra zona de confort.\nEn totes les imatges hi ha una sola veritat: mentim perquè tenim por. Us convidem a trobar enganys imperdonables en aquestes 14 fotografies, mentre escolteu, llegit per Jordi Caixàs i Neus Borrell, el text que ha escrit Mercè Vila Rigat.\nFoto: Mercis Rossetti


Una nova plataforma per orientar la ciutadania rural - El Periòdic d'Andorra\nUna nova plataforma per orientar la ciutadania rural\nLa iniciativa ofereix recursos i serveis de les comarques de Catalunya\nPublicat el Dilluns, 18 de setembre de 2017 | 03:00 h\nPresentació de la plataforma virtual ‘Viure a rural’. | Consorci GAL Alt Urgell-Cerdanya\nL’Espai Provença de Barcelona va acollir dijous passat la presentació de la plataforma virtual Viure a rural, que ofereix recursos i serveis de les comarques rurals de Catalunya. La iniciativa, que s’emmarca en el projecte Odisseu, vol donar resposta a les persones que se’n van a viure a una zona rural perquè hi han trobat una feina, a les famílies que volen començar un altre projecte de vida en aquest entorn i també a les empreses de nova creació que s’hi estableixin, segons informa RàdioSeu.\nViure a rural és el primer pas per tal de convertir els Grups Leader en antenes d’acollida als territoris i sorgeix amb la idea de visualitzar les comarques rurals Leader catalanes com a lloc on treballar i residir més enllà d’un destí turístic. Té un vessant informatiu molt pràctic que permet cercar la ubicació i dades bàsiques de contacte dels principals serveis públics en habitatge, salut, educació, treball i emprenedoria, medi ambient i mobilitat, cultura i lleure i esports.\nActualment, hi ha 1.243 recursos introduïts que es poden cercar, ja sigui en base a la tipologia del recurs o en base a un territori. Amb tot, a través de la plataforma, l’usuari pot trobar la informació que necessita per anar a viure o treballar al món rural.\nOdisseu / El projecte Odisseu, en el qual s’emmarca Viure a rural.cat, està finançat pel Departament d’Agricultura, Ramaderia, Pesca i Alimentació i pel Fons Europeu Agrícola de Desenvolupament Rural (Feader), a través del Programa de Desenvolupament Rural de Catalunya (2014-2020) i per la Direcció General de Joventut del Departament de Treball, Afers Socials i Famílies.\nEl programa l’impulsa l’Associació d’Iniciatives Rurals de Catalunya (ARCA) i la Fundació del Món Rural, amb la col·laboració dels grups d’acció local Leader catalans i la xarxa de professionals de Joventut. La iniciativa la coordina el Consorci GAL Alt Urgell-Cerdanya.


claudia_mirambell | La Caldera\nCLÀUDIA MIRAMBELL entra en contacte amb el moviment i les arts escèniques a l’escola de Dansa de Celrà, a través de sessions d’improvisació, tallers de dramatúrgia, i classes tècniques. Es forma en dansa contemporània a NSCD (Leeds), i a través de workshops amb ballarins i creadors a diferents festivals i escoles d’Europa. Paral·lelament estudia arquitectura a EPS (Girona) i WSA (Cardiff). El 2020 es gradua en Coreografia i interpretació a l’Institut del Teatre.\nDel seu treball com a creadora destaca el site-specific “Servei de desubicacions 24h”, estrenat al festival Sismògraf d’Olot; “Nada.dora.toda.dorada”, programada a diferents espais i adaptada a site-specific al Pavelló Mies Van der Rohe; “Laberinto”, curtmetratge experimental seleccionat pel AVDP d’Atenes; “Allunatge”, maridatge de cuina i moviment estrenat al restaurant El Celler de Can Roca.\nParal·lelament col·labora en projectes com a dramaturga, mirada externa, o intèrpret, amb creadors com Núria Guiu, Junyi Sun, Eléctrico 28, i Elena Lalucat. El seu interès s’inclina cap a la creació multi disciplinar, a través de la coreografia i la dramatúrgia, explorant diferents formats i englobant cos, espai, imatge i text.\nEns deixem seduir per eslogans motivadors i imatges atractives que vehiculen missatges ambivalents. Tenim les paradoxes de la societat contemporània integrades al cos, als hàbits, a l'inconscient.\nEl cos és el nou producte estrella de la nostra societat; una societat on les jerarquies són determinants i on tot és substituïble.\nDurant la residència a La Caldera vam investigar per generar una sèrie de cossos que es relacionen directament amb la manipulació i l’actualització del propi cos com a versió millorada. En la última etapa vam estructurar el material per començar a construir el dispositiu escènic.\nResidència en col·laboració amb el Premi de Dansa Institut del Teatre 2020.


[Sindical] La Secció Sindical de CNT a MOVIESTAN - Solidaridad Obrera\nPublicado por Redacció | Feb 12, 2020 | Sindical | 0 |\nEl mes de juliol de 2019 CNT va signar el primer conveni de l’empresa “Estructuras Metálicas Moviestan”, una PIME del sector siderometal·lúrgic dedicada a les instal·lacions d’estructures i altells metàl·lics i situada a les Franqueses del Vallès.\nL’acord es va signar després que es constituís mesos abans la secció sindical de CNT, amb una forta implantació dins de la plantilla. Els treballadors van acostar-se al sindicat per diverses irregularitats com la manca de calendari laboral o la utilització de forma abusiva de la borsa horària que preveu el conveni sectorial.\nDes del sindicat es va plantejar la necessitat de resoldre la situació directament amb la direcció arribant a un acord que posés solucions reals a les demandes de la plantilla, objectiu que es va poder aconseguir gràcies a la determinació de la secció sindical que va declarar un boicot a les hores extraordinàries.\nDesprés de diverses reunions amb la representació de l’empresa, finalment es va aconseguir signar un acord que posava fi a la situació. Els principals continguts de l’acord van ser:\nConveni d’empresa amb vigència d’un any\nEficàcia general per a tot el personal de l’empresa\nBlindatge parcial a la reforma laboral: Ultra activitat\nMillores en jornada i temps de treball: es redueix la jornada anual de 1750 anuals que marca el conveni del sector a 1742 hores anuals, de 30 dies naturals de vacances es passa a 23 dies laborables més un permís addicional d’un dia per assumptes propis\nCalendari laboral a negociar amb la representació sindical\nIncrement retributiu del 10% de les hores extraordinàries\nImpuls al model de representació sindical\nMillora de la borsa horària: es passa de de les 80 hores acumulables a l’any en el conveni sectorial, a les 40 hores anuals incorporant mesures de fiscalització sindical i millores en la manera de gaudir els dies acumulats pel personal.\nDes del sindicat fem una valoració positiva de l’acord assolit amb la direcció doncs posa solució a totes les demandes de la plantilla.\nCNT segueix així amb la seva implantació en el sector industrial, quedant alhora aquesta secció sindical integrada en la Coordinadora de la Industria i Construcció de la CNT a la província de Barcelona.\nLA SECCIÓN SINDICAL DE CNT EN MOVIESTAN\nEl mes de julio de 2019 CNT firmó el primer convenio de la empresa “Estructuras Metálicas Moviestan”, una PYME del sector siderometalúrgico dedicada a las instalaciones de estructuras y altillos metálicos y situada en les Franqueses del Vallès.\nEl acuerdo se firmó después de que se constituyera meses antes la sección sindical de CNT, con una fuerte implantación dentro de la plantilla. Los trabajadores se acercaron al sindicato por varias irregularidades como la carencia de calendario laboral o la utilización de forma abusiva de la bolsa horaria que prevé el convenio sectorial.\nDesde el sindicato se planteó la necesidad de resolver la situación directamente con la dirección llegando a un acuerdo que pusiera soluciones reales a las demandas de la plantilla, objetivo que se pudo conseguir gracias a la determinación de la sección sindical, que declaró un boicot a las horas extraordinarias.\nDespués de varias reuniones con la representación de la empresa, finalmente se consiguió firmar un acuerdo que ponía fin a la situación. Los principales contenidos del acuerdo fueron:\nConvenio de empresa con vigencia de un año\nEficacia general para todo el personal de la empresa\nBlindaje parcial a la reforma laboral: Ultra actividad\nMejoras en jornada y tiempo de trabajo: se reduce la jornada anual de 1750 anuales que marca el convenio del sector a 1742 horas anuales, de 30 días naturales de vacaciones se pasa a 23 días laborables más un permiso adicional de un día por asuntos propios\nCalendario laboral a negociar con la representación sindical\nIncremento retributivo del 10% de las horas extraordinarias\nImpulso al modelo de representación sindical\nMejora de la bolsa horaria: se pasa de de las 80 horas acumulables en el año en el convenio sectorial, a las 40 horas anuales incorporando medidas de fiscalización sindical y mejoras en la manera de disfrutar los días acumulados por el personal.\nDesde el sindicato hacemos una valoración positiva del acuerdo logrado con la dirección pues pone solución a todas las demandas de la plantilla.\nCNT sigue así con su implantación en el sector industrial, quedando a la vez esta sección sindical integrada en la Coordinadora de la Industria y Construcción de la CNT en la provincia de Barcelona\nAnterior [Salut] Trastorns mentals: indústria farmacèutica, psiquiatria i control social\nSiguiente [Opinió] A propòsit de l’amor “lliure”


Amb Xirinacs, ara - Editorial - VilaWeb\nDe cap a cap de la seua vida Lluís Maria Xirinacs ens ha ensenyat, sobretot, que els gestos individuals i aparentment petits valen i poden ser poderosos. Ell es va plantar davant la Model tot sol i esdevingué el símbol de l'amnistia dels presos antifranquistes. Ara és l'hora de tornar-li el gest. Deu haver-hi qui considere que és un delinqüent per haver dit allò que va dir, i entenc que no vulga fer res. Però tots aquells qui avui sentim dolor i ràbia hem de fer un gest, petit. Per exemple escriure una frase, passar-la per la impressora i enganxar-la a la paret de l'oficina o de l'escola. No costa gaire. Proveu-ho...\nEs tracta d'això. De no estar-se quiet. De no acceptar amb resignació les coses que passen. Massa sovint ens sentim petits, poca cosa, incapaços. Hem de fer com un xiquet que aprèn a caminar: de primer, un pas; després ja vindrà el segon. Ahir moltíssimes persones van expressar que rebutjaven la situació en què es troba l'ex-senador i captaire de la pau. Tot ciutadà d'aquest país amb un mínim de memòria sap que Xirinacs sempre ha advocat la no-violència, sempre ha defensat que la violència no és útil per a construir res. Coherent amb això, en el discurs que li ha valgut la detenció va dir que era amic d'ETA, sí. Però en quin context ho va dir?\nLes seues paraules foren exactament aquestes:\n'Gandhi deia que el no-violent no pot tractar amb neutralitat les parts d'un conflicte violent: l'agressor és l'enemic, l'agredit és l'amic, tot i que sigui violent. Jo he intentat tota la vida lluitar per la via no violenta. Però declaro aquí, i ho dic ben alt, per si hi ha cap policia o cap fiscal: em declaro enemic de l'estat espanyol i amic d'ETA i de Batasuna.'\nHaver dit això li ha costat la detenció, tres anys després. La incomunicació i possiblement, de nou, la presó. Als setanta-quatre anys. Una autèntica brutalitat indigna d'un estat democràtic europeu. Contra això calen ara els milions de gestos petits que uns i altres puguem fer.


037- CASAL NOU BARRIS. Casal de barrio en Trinitat Nova\nL’edifici es defineix a partir d’una tanca que ressegueix el perimetre del solar, contenint el programa i un tros del verd existent en aquest límit de la ciutat que toca Collserola. El treball de la secció aporta tota la resta: entendre primer el lloc i la seva topografia, distribuir de manera quasi automàtica els usos, oferir llum, ventil.lació i vistes cap al paisatge de fons.\nEs proposa un edifici esglaonat que s'adapta al desnivell del solar, ajustant l'altura edificada per permetre una bona visibilitat des del carrer Palamós, amb patis transversals i grans obertures a nord per a una correcta il•luminació i ventilació de les sales i bona visibilitat cap a la Casa de l’Aigua i el paisatge.\nAquesta implantació en el terreny permet definir de forma gradual la continuïtat d'espais verds que penetren en el nou equipament a través del jardí, la terrassa mirador i les cobertes enjardinades enteses com una façana més de l'edifici, visible des del seu entorn.\nL'accés se situa en la planta superior des de la petita plaça del carrer S’Agaró. En aquesta planta se situen els espais polivalents de caràcter públic amb accés a la terrassa mirador i en la planta inferior els espais funcionals, d'administració i servei amb accés al jardí.\nPau Vidal, Vivas Arquitectos\nCarrer s’Agaró, Barcelona\nSala de actos, sala de exposiciones, bar, talleres, patio.\nJaume Pastor L3J


L’èczema, la rinitis i l’asma en nens estan fortament associades\nUn estudi europeu amb més de 20.000 nens ha descobert que la coexistència de l’èczema, la rinitis i l’asma en el mateix nen és molt més freqüent del que s'esperaria si aquestes malalties fossin independents unes de les altres. Així ho afirma un dels majors estudis realitzats fins ara sobre aquestes malalties, publicat a The Lancet Respiratory Medicine.\nTenint en compte que fins a un 20% dels nens tenen com a mínim una d'aquestes malalties i un 4% en tenen dues o tres, “els pacients i els metges han de ser conscients de la tendència d'aquestes malalties a què es produeixin en els mateixos nens i la necessitat d'un enfocament integrat", adverteix el Prof. Josep M. Antó, autor responsable del treball i director del Centre de Recerca en Epidemiologia Ambiental (CREAL) de Barcelona, centre de recerca de l'aliança ISGlobal.\nL’estudi concreta que nens amb dues o tres malalties al·lèrgiques (èczema , rinitis i asma) als 4 anys tenen una predisposició d'entre 30 i 60 vegades superior de tenir dos o tres d'aquestes malalties als 8 anys. Fins i tot els nens amb només una d'aquestes malalties als 4 anys tenen una predisposició de 4 a 7 vegades més gran de tenir dues o tres d'aquestes malalties als 8 anys. Aquests riscos es van trobar tant en nens sensibilitzats com en nens no sensibilitzats a com a mínim un dels al·lèrgens comuns estudiats.\nEls investigadors van avaluar 23.434 nens d'entre 4 i 8 anys de 12 estudis europeus de cohorts de naixement basats en la població procedent de Dinamarca, França, Alemanya, Itàlia, Països Baixos, Noruega, Suècia i Espanya. Aquests països participen en el projecte MeDALL (Mecanismes de Desenvolupament de l'Al·lèrgia), finançat per la Unió Europea, que va registrar informació de pares i metges sobre les malalties al·lèrgiques dels nens participants i es van recollir anticossos IgE contra sis al·lèrgens en mostres de sang (sensibilització). L'estudi va mostrar que al voltant del 4% dels nens d'entre 4 i 8 anys té dues o tres malalties encara que en un 50% d'ells la coexistència de dues o tres malalties es deu a l’atzar.\nTot i que la presència de dues o tres malalties és més comuna en nens sensibilitzats als al·lèrgens estudiats, també poden afectar als nens que no ho estan. Per això, l’autor principal afegeix que "el nostre estudi també suggereix que l'atòpia (presència d'anticossos IgE contra al·lèrgens en la sang) no pot ser considerada com la causa dominant de la coexistència d'aquestes malalties i que cal investigar altres mecanismes", explica l’autor responsable de l’estudi.\nEl Prof. Antó, juntament amb el Prof. Jean Bousquet de l'INSERM (Montpeller, França), és el co-director de l'estudi MeDALL, l'objectiu del qual és generar coneixement nou sobre el mecanisme d'iniciació de l'al·lèrgia des de la infància fins a l'edat adulta, per tal de millorar la prevenció, el diagnòstic precoç i les dianes terapèutiques.\nSegons el director del CREAL, centre de recerca que forma part de la Institució CERCA de la Generalitat de Catalunya, "l'excés de tendència a patir alhora èczema, rinitis i asma en nens és el resultat de múltiples interrelacions entre factors de risc ambientals i genètics. En conseqüència, hem de considerar un enfocament integrat que inclogui les tres malalties en futures investigacions i en l'atenció sanitària" .\nArticle de referència: Comorbidity of eczema, rhinitis, and asthma in IgE–sensitised and non–IgE–sensitised children in MeDALL: a population–based cohort study. Pinart M, Benet M, Annesi–Maesano I, von Berg A, Berdel D, Carlsen KCL, Carlsen K-H, Bindslev–Jensen C, Eller E, Fantini MP, Lenzi J, Gehring U, Heinrich J, Hohmann C, Just J, Keil T, Kerkhof M, Kogevinas M, Kolezko S, Koppelman GH, Kull I, Lau S, Melén E, Momas I, Porta D, Postma DS, Rancière F, Smit HA, Stein RT, Tischer CG, Torrent M, Wickman M, Wijga AH, Bousquet J, Sunyer J, Basagaña X, Guerra S, Garcia–Aymerich J, Antó JM. The Lancet Respiratory Medicine. DOI: 10.1016/S2213-2600(13)70277-7\nNúmero total d'impactes: 5


Apartment Makarska Trakace Makarska Croàcia - Ofertes d'hotels amb els MILLORS DESCOMPTES EN LÍNIA\nVeure tots els 1.504 allotjaments a Makarska.\nApartment Makarska Trakace\nMés informació sobre Apartment Makarska Trakace\nPer als viatgers què vulguin captar les imatges i els sons de Makarska, Apartment Makarska Trakace és l'el·lecció perfecta. Des d'aquí, els viatgers poden gaudir d'un fàcil accés a tot el que aquesta viva ciutat ofereix. Amb la seva bona localització, l'hotel ofereix fàcil accès a les destinacions obligades de la ciutat.\nApartment Makarska Trakace ofereix un servei impecable i compleix amb totes les exigències dels més experimentats viatgers. L'hotel ofereix accés a una gran gama de serveis, inclosos Wi-Fi gratuït en totes les habitacions, aparcament de cotxes, habitació familiar.\nLes instal.lacions de l'hotel han estat seleccionades amb cura per tal de satisfer el més alt grau de comfort i conveniència, amb aire condicionat, calefacció, balcó/terrassa, aparell de televisió, TV satèl•lit/cable a cada habitació. A més, l'oci que l'hotel ofereix assegurarà que tengui molt a fer durant el dia. Sigui quina sigui la seva raó per visitar Makarska, el Apartment Makarska Trakace és el lloc perfecte per una estimulant i emocionant escapada.


Elisabet Juncà: Tornada a casa\nPintura de Lucien Freud.\nUn fill em truca al mòbil i em diu que és a la pujada del cementiri: -Vine, mare. Ràpid- diu.\nAgafo la bicicleta. No duc sostenidors i vaig amb uns pantalons de xandall blaus i enormes. Un monyo mal fet amb una pinça i res de miralls. Arribo sense alè al camí que duu a la desesperació d'un noi de dinou anys que plora, assegut sobre una gespa salvatge i bruta amb vistes a un silenci aquós massa a prop del mar per no veure'l.\nM'assec al seu costat. Llàgrimes de fill i la meva mà esquerra acaronant una esquena corbada, enorme. Li ofereixo kleenex. No dic res. Més tard parla d'una noia i d'un noi que li ha donat el cor. Ella no el vol. Se n'ha anat amb un altre.\nFosqueja. Tinc el braç adolorit, però no dic res. No hi puc fer res. Feliç, però, del seu crit d'auxili. Tornem a casa. A poc a poc. Ja no plorem.\nAquella nit faig l'amor amb un home que em mira els ulls i em diu "t'estimo". Feia temps que no em mirava la mirada. Ha tornat. He tornat? Em fan mal els pits, fa dies. Els noto plens i ferms, com si estiguessin a punt per alletar un infant. Abans de la dutxa miro una dona al gran mirall il·luminat de la cambra de bany: està esplèndida, a punt per a un amant que no té. Somriu als anys que se li han clavat a l'epidermis. Fa cara de salut perquè ha pres el sol i el sol l'ha complagut. Té gana a l'hora de sopar. Té ganes de tot, fa dies.\nOn és? Com està? Cada dia es desperta al costat del record d'un home gran que viu molt lluny.\nPublicado por Elisabet Juncà en 14:16\nEtiquetas: adolescència, freud., mare, tornada\nEls llibres que m'han agradat\nAguas primaverales, d'Ernest Hemingway\nAlbertine disparue, de Marcel Proust\nAníbal, el enemigo de Roma, de Ben Kane.\nArmandale, de Wilkie Collins\nBell amic, de Guy de Maupassant\nCalendari d'instints, de Vicenç Llorca\nCamino de ronda, de José María Micó\nDe la sabiduría egoista, de Francis Bacon\nDiari d'Escània i Univers endins, d'Enric Casasses\nDoble juego, de Ken Follet\nDublinesos, de James Joyce\nEl cuarteto de Alejandría I, II, III, IV de Lawrence Durrell.\nEl lazo de púrpura, d'Alejandro Núñez Alonso\nEl llibreter de Kabul, d' Asne Seierstad\nEl misantrop, de Llorenç Villalonga\nEl pecado original, de P. D. James\nEl valle de los leones, de Ken Follet\nEl último sueño de Cleopatra, de Christian Jacq.\nElogi de la vida solitària, de Francesco Petrarca\nEls sonets a Orfeu, de Rainer Maria Rilke\nEn nombre de la tierra, Vergílio Ferreira\nEscritos sobre arte, de Jean Dubuffet\nHivernacle, d'Antoni Puigverd\nHoste del dia, d'Albert Ràfols-Casamada\nKristin Lavransdatter, de Sigrid Undset.\nL'amant de lady Chatterley, de D.H. Lawrence\nL'educació sentimental, de Gustave Flaubert\nLa chica de ojos verdes, d'Edna O'Brien.\nLa hija de Robert Poste, d'Stella Gibbons\nLa llibreria dels finals feliços, de Katarina Bivald.\nLa mano de Fátima, d'Ildefonso Falcones\nLa saga de los Forsyte, de John Galsworthy.\nLa trilogia d'Africanus, de Santiago Posteguillo.\nLa trilogia de les Croades, de Jan Guillou\nLa vida de las mujeres, d'Alice Munro\nLa vista desde Castle Rock, d'Alice Munro\nLas chicas de campo, d'Edna O'Brien.\nLas llaves de la calle, de Ruth Rendell\nLes germanes Grimes, de Richard Yates\nLo es, de Frank McCourt\nMort al seminari, de P. D. James\nNo hi ha treva per a les fúries, de R.S. Thomas\nNoche sobre las aguas, de Ken Follet\nObra completa de Baudelaire\nObra poética, de Elizabeth Bishop\nPetrarca, Sonets, cançons i madrigals\nPoemes de John Keats, de Marià Manent\nPsicoanálisis de los cuentos de hadas, de Bruno Bettelheim.\nRecuerdos de la casa de los muertos, de Fedor M. Dostoyevski\nSang presa, de Vinyet Panyella\nSecretum, de Petrarca\nSin nombre, de Wilkie Collins\nSombras sobre el Hudson, d'Isaac B. Singer\nSur l'eau, de Guy de Maupassant\nTiberio, la amarga herencia, de Vicente Scarpellini\nTot el soroll del món, de Vicenç Llorca.\nTots els poemes (1975-2010), de Joan Margarit\nTrilogia de Millennium, d'Stieg Larsson\nVia Bàltica, d'Hilari de Cara\nConferències: Som lectors competents?\nElisabet Juncà. Tema Fantàstic, S.A.. Amb la tecnologia de Blogger.


101 curiositats de Sant Gervasi - arqxarq\nPresentació del llibre dels autors Albert Anglès, Josep Arisa, Manuel Castellet, Ferran Colombo, Jaume de Oleza (AxA), Jesús Mestre, Ester Rodríguez y Araceli Vilarrassa\nAquest dimecres dia 22 a la llibreria Casa Usher, s’ha presentat el llibre 101 curiositats de Sant Gervasi, dels autors Albert Anglès, Josep Arisa, Manuel Castellet, Ferran Colombo, Jaume de Oleza, Jesús Mestre, Ester Rodríguez y Araceli Vilarrassa, editat per l’editorial Efadós.\nUn llibre que a través de 101 capítols explica la història d’aquest municipi que es va annexionar a la ciutat de Barcelona fa 125 anys. Aquest llibre vol ser un recorregut des de la formació del municipi de Sant Gervasi, l’any 1727 fins als nostres dies, descrivint moltes de les curiositats que han conformat aquest barri de la ciutat.\nEls temes d’arquitectura han estat escrits per Jaume de Oleza.\nEl llibre apareix amb motiu d’aquest 125è aniversari i representa una reflexió sobre els fets històrics més rellevants i l’arquitectura, que han marcat i definit la idiosincràsia de Sant Gervasi. Un mosaic d’anècdotes que ens permetran conèixer encara més aquest barri de la part alta de la ciutat.


Aconsegueix finançament sense recurs\nMitjançant la cessió a Bankia dels drets de crèdit que ostentes davant els teus clients internacionals\nObtens finançament sense recurs, baixant el teu balanç. Millora la teva posició financera sense incrementar la teva quota CIRBE. Evita el consum de les teves línies de risc per obtenir finançament.\nAvantatges de Factoring Internacional\nGràcies a aquest producte, pots obtenir finançament sense recurs mitjançant la cessió a Bankia dels drets de crèdit que, com a exportador, ostentes davant els teus clients internacionals, derivats de les teves vendes amb cobrament ajornat.\nBankia analitzarà aquells clients internacionals dels quals drets de crèdit vulgui anticipar, i t'informarà tant del límit com del% de cada crèdit que estaria disposada a finançar.\nEvites el consum de les teves línies de risc per obtenir finançament.\nElimines el risc de crèdit de les teves factures amb cobrament ajornat.\nIncrementes la teva capacitat de venda, en permetre assumir major risc comercial amb els teus compradors.


El blog de cicle mitjà | L'espai de 3r i de 4t\nL'espai de 3r i de 4t\nPresentació i taller a La Biblioteca\nEls alumnes de 3r i 4t hem començat a treballar en els tallers matemàtics. Aquí podeu veure un recull de fotografies.\nA continuació podeu veure un recull de fotografies de les colònies de 3r i 4t a Tarragona del 23, 24 i 25 de maig. Esperem que us agradin.\nEns n’anem d’excursió!!!\nAvui, l’alumnat de 3r, hem anat a fer una excursió.\nA les 9:00 hores l’autocar ens ha recollit a l’escola per dur-nos a l’estació de tren de la Molina. Un cop allà, hem agafat el camí de la ribera que ens ha portat fins a Alp. És un trajecte d’uns 10 km que per dins del bosc i a través de senders i pasarel.les baixa paral.lel a la ribera d’Alp i que ens ha permés descobrir moltes coses. Per aquest agradable camí, hem observat diferents accidents geogràfics de la comarca com muntanyes, planes i valls. Hem aprés la diferència entre el bosc de muntanya (on hi predominava l’avet, el pi roig i el boix) i el bosc de ribera (on hi havia més avellaners, alguns roures i freixes). Hem identificat aquestes espècies d’arbres i també maduixeres, rosers i argelagues (i fins i tot un cirerer!). Hem escoltat mallarengues i altres ocells. Hem vist rastres (excrements) d’alguns animals. Hem comprovat com la força de la neu pot erosionar i canviar el terreny i quines són algunes de les tasques dels agents rurals. I tot això, amb el bon humor i l’alegria que caracteritza el grup.\nUn cop a la plana, hem pogut dinar tranquil.lament i descansar abans de continuar l’últim tram que ens portaria fins a Alp. I hem tingut una gran sort amb la meteorologia, doncs un cop hem arribat a Alp, tot just hem tingut temps de buscar un bon aixopluc i esperar l’autocar mentre queia un gran diluvi.\nUs deixem algunes fotos de la sortida i un enllaç on podreu veure una animació del trajecte sobre el terreny:\nBon dia famílies! Aquí podeu consultar les activitats de la festa de final de curs.\nAjut menjador Curs 2018-2019\nUs adjuntem la sol·licitud d’ajut econòmic individual de menjador escolar pel curs 2018-2019.\nAquest ajut només va adreçat a l’alumnat que en el seu municipi té escola i volen optar a un ajut de menjador.\nLa convocatòria comença el dia 2 de maig i finalitza el dia 31 de maig.\nCategories Curs 2017-2018\nAquest trimestre hem iniciat nous jocs en els tallers matemàtics gràcies als quals practicarem conceptes i processos matemàtics com l’agilitat en el càlcul mental, les taules de multiplicar, la divisió, el càlcul amb monedes, la simetria, l’estratègia, programació informàtica i el doble, el triple, la meitat, el terç i el quart.\nS’acaba el patinatge!\nAquest dijous va tenir lloc l’última de les 12 sessions que hem fet aquest curs de patinatge sobre gel.\nEn aquest temps, ens hem iniciat en un mitjà nou per a molts de nosaltres i poc a poc hi hem anat agafant habilitat. Sembla mentida com hem millorat!! A més, hem gaudit tots junts d’activitats ben divertides!!!\nVolem agraïr la tasca de la Patri i en Vahe que amb paciència ens han ensenyat aquest esport. Gràcies i fins el curs vinent!!!\n4t Serralada del Cadí\n3r A Teen Beach Movie\n3r B Puigmal\n4t A París\n4t B Nova York\n3r A Monstres\n3r B Hivern\n4t A Els Tecnològics\n4t B Londres\n4t A Les Onades\n4t B Aurores Boreals\n3r 3r A 3rA 3rB 3r B 3r i 4t 4t 4t A 4tA 4t B 4tB Aurores Boreals b biblioteca els tecnològics hivern informacions famílies londres Matemàtiques monstres Onades PATINATGE Tutoria Valors 4t\nllumsdelnord en El club de lectura 4t B\nPol Ausiàs Sànchez en El club de lectura 4t B\nnatalya en Bon Inici de Curs\nnatalya en Bon Dia Família


Holanda s’interposa en el camí (0-1) | Diari de Sant Adrià\nHolanda s’interposa en el camí (0-1)\nHolanda ha fet un partit pràctic I Foto: Sefutbol.\nLa selecció femenina sub19, amb Paola Soldevila a la banqueta, viu un cruel desenllaç a l’Eurocopa de Noruega, perdent la gran final contra Holanda.\nMiedema, pitxitxi de l'europeu amb 6 dianes, ha sentenciat el títol en un error d'Espanya.\nL'equip de Jorge Vilda ha dominat i ha desaprofitat moltes ocasions clares. L'àrbitre s'ha empassat un penal per mans d'Holanda.\nPaola Soldevila (Sant Gabriel) només ha jugat 13 minuts durant tot el campionat.\n27/07/2014 – La selecció femenina sub19, amb Paola Soldevila a la banqueta, viu un cruel desenllaç a l’Eurocopa de Noruega, perdent la gran final contra el combinat orange.\nDesprés d’una trajectòria ascendent, Espanya es plantava a la final de l’europeu de Noruega tot i haver protagonitzat un mal inici de competició. La selecció espanyola, superior futbolísticament a Holanda, es trobava davant d’un rival ordenat i que durant el primer temps es mostraria molt efectiu.\nEl control del joc durant els 45 minuts inicials recauria als peus de les futbolistes de Jorge Vilda, que pecarien de poca capacitat de finalització. La possessió era espanyola, però la punteria seria holandesa. Maitane López mirava de sorprendre al combinat orange amb una rematada que marxava desviada (14’).\nHolanda encara no havia entrat en el partit, però no necessitaria gaires arguments per fer-ho. Una assistència de Mourmans cap a Miedema, acompanyada d’una sortida en fals de Sara Serrat, permetien a la golejadora dels Països Baixos marcar de vaselina el 0 a 1, tot just després d’arribar al minut 20.\nMiedema es situava com a màxima golejadora de l’europeu, amb sis dianes, deixant tocada a una Espanya que volia però no podia. Andrea Falcón i Nahikari García es movien bé en punta d’atac, però no acabaven de caçar una pilota franca.\nAbans del descans, una acció per banda de Falcón estaria a punt de convertir-se en l’empat, però Mariona Caldentey es quedava a les portes de la rematada, després de llegir bé la centrada de la jugadora del Barça (38’). Holanda, però, aconseguia mantenir-se per davant a la mitja part.\nLa sortida d’Espanya a la segona part seria molt bona, amb les rivals tancades a camp propi i només creant perill a la contra o en accions d’estratègia. Una pentinada de Miedema en una falta servida per Kaagman posaria la por al cos al combinat de Jorge Vilda (54’), que tot i així seguia dominant.\nA continuació, Andrea Falcón provava les mans de Jennifer Vreugdenhil (56’), i tot seguit Espanya gaudiria d’una gran ocasió en un córner ras que passava pel mig de l’àrea petita holandesa (60’). Garrote tindria el gol a tocar, i en el refús següent, Murua tampoc encertava a l’hora de dirigir l’esfèrica entre els tres pals (62’).\nEspanya estava mereixent l’empat, davant d’una Holanda que només inquietava quan Miedema disposava de metres per córrer. En una d’aquestes, la davantera orange creuaria massa la pilota quan ja encarava a Serrat (68’).\nPerò l’equip de Vilda seguia amb el control del ritme: primer Caldentey centrava sense rematador; després Nahikari desaprofitava dos xuts consecutius des de més endavant del punt de penal, tots dos rebutjats per la portera i per una defensa holandeses (75’).\nDesprés d’una sortida providencial de Sara Serrat per evitar el 0 a 2 orange, la selecció espanyola veuria com no era castigat amb penal unes mans clares d’una de les centrals d’Holanda, en una canonada de Falcón (83’).\nEl conjunt holandès es defensaria molt bé durant els instants finals i ni amb 4 minuts d’afegit Espanya seria capaç de forçar la pròrroga. Després d’un gran torneig, decepció per la sub19 de Paola Soldevila (Sant Gabriel), que només ha jugat 13 minuts durant tot el campionat i que s’ha de conformar amb la medalla


Problemes per a agafar el son durant la nit? Si teniu dificultats causades pels roncs o la respiració nocturna, o patiu les dels que us envolten, consulteu el que podem fer vosaltres a Clínica Dàlia, on tractem aquestes disfuncions a mitjançant un diagnòstic clínic i terapèutic, que s’elabora el nostre equip interdisciplinari d'especialistes, que elaboren un pla d’atac per tractar aquestes disfuncions i les complicacions secundàries que poden provocar.\nDonat que aquests són símptomes quotidians, molts afectats per problemes d’apnea i roncs no actuen directament en l’arrel del problema, el que deriva en l’aparició de complicacions. D’altra banda, no és estrany detectar aquest problema en joves i nens, moment en el qual és essencial visitar el nostre odontòleg, ja que, si el problema és detecta a temps, es pot analitzar l'amplada dels maxil·lars i corregir-ho.\nEn els nens, els roncs apareixen associats a problemes derivats de les angines, quan són massa grans, o adenoides (vegetacions).\nLes persones que tenen la mandíbula molt petita estan més predisposades a patir aquest problema, ja que la llengua es desplaça enrere i facilita l’obstrucció.\nUn paladar tou o la campaneta massa gran estrenyen la gola i poden facilitar l’aparició de roncs.\nLes obstruccions i desviacions del nas augmenten les turbulències, fet que explica perquè ronquem més quan estem refredats.\nLa hipertròfia de cornets, les al·lèrgies nasals, els adenoides (vegetacions) i els tumors nasals també poden limitar el pas de l'aire a través del nas i facilitar els roncs.\nL’obesitat és un factor molt important a l’hora de facilitar l’aparició dels roncs, ja que el dipòsit de greix al coll estreny la gola.\nLa Síndrome d'Apnea Obstructiva de la Son (SAOS) provoca episodis freqüents d’interrupció del flux d'aire (apnea) durant el son i símptomes derivats d'aquests talls en cicle del son.\nLa principal causa d'aquest problema és tenir una gola més estreta del normal. Aquesta situació no causa problemes amb la deglució ni amb la respiració quan estem desperts. Hi ha factors addicionals importants que estrenyen encara més la gola: l'obesitat, que en els homes condiciona dipòsits de greix al coll, estrenyent la gola, així com fumar i beure.\nAlgunes causes són impossibles d'evitar, com els factors hereditaris -algunes famílies tenen la gola més estreta o l'edat (la gola es fa més estreta amb els anys). L'alcohol relaxa els músculs dilatadors de la faringe, de manera que empitjora els roncs i les apnees. Les pastilles per dormir, sedants i antihistamínics (utilitzats en les malalties al·lèrgiques), tenen un efecte similar.\nAquesta malaltia produeix conseqüències com l’augment anormal de la son durant el dia, baix rendiment laboral, augment dels accidents de trànsit per disminució en l'atenció, Hipertensió Arterial, accidents dels vaos que comuniquen amv el cervell, cardiopaties isquèmiques i hipertensió pulmonar.\nAquest és un problema que, sovint, es detecta en joves i nens, pel que es fa essencial la visita a l'odontòleg, ja que es pot detectar la disfunció de forma prematura, el que permet que l’especialista analitzi l'amplada dels maxil·lars i ho corregeixi.