Dobrowolne ubezpieczenie chorobowe. Ile wynosi składka i gdzie złożyć wniosek o dobrowolne ubezpieczenie chorobowe | Strefa Biznesu\nDobrowolne ubezpieczenie chorobowe. Ile wynosi składka i gdzie złożyć wniosek o dobrowolne ubezpieczenie chorobowe\nKatarzyna Piojda 28 listopada 2019, 18:15\nGdy zainteresowany będzie opłacał składki, w razie choroby otrzyma zasiłek. 123RF\nObowiązkowo ubezpieczeniu chorobowemu podlegają osoby, zatrudnione na podstawie umowy o pracę (etat lub niepełny wymiar etatu). One są jednak szczególnie chronione przez Kodeks pracy, natomiast, przykładowo, osoby pracujące na umowę zlecenie już nie znajdują się w uprzywilejowanej sytuacji. Nie mają opłacanego obowiązkowego ubezpieczenia chorobowego, więc same muszą wybrać, czy chcą mieć dobrowolne ubezpieczenie chorobowe, czy też nie. Jeśli tak, to muszą przy tym spełnić pewne warunki.\nDobrowolne ubezpieczenie chorobowe - kto może z niego skorzystać\nNa dobrowolne ubezpieczenie chorobowe może zdecydować się osoba, która obowiązkowo podlega ubezpieczeniom emerytalnemu i rentowym. To wówczas, gdy pracuje na podstawie umowy zlecenia, umowy agencyjnej bądź innego rodzaju umowy o świadczenie usług, gdzie - zgodnie z Kodeksem cywilnym - stosuje się przepisy dotyczące zlecenia.\nWyjątki istnieją i nie każdy chcący mieć dodatkowe, a więc dobrowolne ubezpieczenie, będzie je posiadał.\n- Uczniowie szkół ponadpodstawowych i studenci do 26. roku życia, nie podlegają obowiązkowemu ubezpieczeniu emerytalnemu i ubezpieczeniom rentowym, jednocześnie nie mogą przystąpić do dobrowolnego ubezpieczenia chorobowego – mówi Krystyna Michałek z Zakładu Ubezpieczeń Społecznych.\nOprócz szerokiego grona zleceniobiorców, jest równie liczna grupa osób prowadzących działalność gospodarczą. Zarówno przedsiębiorcy, jak i ich współpracownicy, także mogą zostać objęci fakultatywnym czyli dobrowolnym ubezpieczeniem chorobowym. W podobnej sytuacji znajdują się więźniowie i osoby tymczasowo przebywające w areszcie, ale również duchowni oraz doktoranci, dostający stypendia doktoranckie.\nNawet nianie mogą korzystać z dobrowolnego ubezpieczenia chorobowego. Nie chodzi tutaj jednak o babcię czy sąsiadkę, która z dobrego serca – i bez zawartej na piśmie umowy - pilnuje wnuków czy małych sąsiadów, podczas gdy ich rodzice są w pracy. Tego rodzaju ekstra ubezpieczenie obejmuje jedynie opiekunki do dzieci, pracujące na podstawie tzw. umowy uaktywniającej (wtedy składki za nianię są opłacane przez budżet państwa).\nTo, że ubezpieczenie jest dobrowolne, nie oznacza, iż płatnik składki ustala ją w dogodnej dla siebie wysokości. Składka na ubezpieczenie chorobowe bez względu na to, czy dotyczy osób zgłoszonych do tego ubezpieczenia dobrowolnie czy obowiązkowo, wynosi 2,45 procent podstawy wymiaru składek na ubezpieczenia społeczne.\nCałą składkę finansuje ubezpieczony, a zatem jeżeli np. dana osoba pracuje na umowę zlecenie, to z jej wynagrodzenia jest opłacana składka na dobrowolne ubezpieczenie chorobowe, a szef (zleceniodawca) nie dokłada ani złotówki. Inaczej jest tylko w przypadku osoby współpracującej, gdyż jej składkę opłaca przedsiębiorca prowadzący działalność.\nCzy warto się dobrowolnie ubezpieczyć\nZniechęca fakt, że to zleceniobiorca musi pokrywać składkę na dodatkowe ubezpieczenie chorobowe (chociaż za przekazanie tej składki do ZUS odpowiedzialny jest pracodawca, a nie jego podwładny).\nTego rodzaju ubezpieczenie daje z kolei szereg korzyści. Gdy zainteresowany będzie opłacał składki, w razie choroby otrzyma zasiłek chorobowy. A jeżeli na to ubezpieczenie się nie zdecydują, podczas choroby nie dostanie ani złotówki.\nSytuacja ulegnie pogorszeniu, jeśli choroba się przedłuży. To w skali miesiąca, mogą być nawet tysiące złotych straty. Podobnie rzecz ma się w przypadku zasiłku macierzyńskiego, zasiłku opiekuńczego bądź świadczenia rehabilitacyjnego. Na te comiesięczne wpływy nie będzie mógł zatem liczyć ten, kto wcześniej miał szansę (chociaż nie musiał) zdecydować się na fakultatywne ubezpieczenie chorobowe, ale ostatecznie zrezygnował. Tym samym, jeśli zainteresowany opłacał składki na dobrowolne ubezpieczenie chorobowe, ale przestał, nie ma prawa do otrzymania zasiłku chorobowego lub macierzyńskiego.\nJak i gdzie złożyć wniosek o dobrowolne ubezpieczenie chorobowe\n- Kto zamierza przystąpić do dobrowolnego ubezpieczenia chorobowego, musi spełnić warunek: podlegać obowiązkowo ubezpieczeniom emerytalnemu i rentowym – przypomina Krystyna Michałek\nJeśli prowadzimy pozarolniczą działalność i opłacamy z niej obowiązkowo tylko składkę zdrowotną, ponieważ posiadamy inny tytuł do obowiązkowych ubezpieczeń emerytalnego i rentowych, choćby umowę o pracę na pełny etat, wówczas nie możemy przystąpić do dobrowolnego ubezpieczenia chorobowego z tytułu działalności.\nAby przystąpić do ubezpieczenia na zasadzie dobrowolności, trzeba w najbliższym oddziale ZUS złożyć wniosek na formularzu ZUS ZUA. Wizyta w zakładzie ubezpieczeń nie zawsze jest konieczna. Tę sprawę szybciej można załatwić przez PUE, czyli Platformę Usług Elektronicznych. Należy mieć natomiast zarejestrowany profil na tejże platformie.\nKiedy można złożyć wniosek o dobrowolne ubezpieczenie chorobowe\nZleceniobiorca może zgłosić się do tego ubezpieczenia w dowolnym momencie. Nie musi to być pierwszy dzień, w którym przykładowo zaczął pracować na umowę zlecenia. Zainteresowany zostanie objęty ubezpieczeniem od dnia, który zostanie wskazany we wniosku. Co ważne, nie może to być dzień wcześniejszy od tego zadeklarowanego we wniosku. Nie ma konkretnego terminu w danym miesiącu, w którym trzeba złożyć ten wniosek.\nDokumenty można dostarczyć w wybranym przez siebie terminie, lecz ubezpieczenie obejmie nas od dnia wpisanego we wniosku (jednak nie wcześniejszej niż data złożenia wniosku). I znowu pojawia się wyjątek. To wtedy, gdy zainteresowany złoży wniosek w ciągu 7 dni od daty powstania obowiązku ubezpieczeń emerytalnego i rentowych.\nRezygnacja z dobrowolnego ubezpieczenia chorobowego\nKto nie opłaca składek na dobrowolne ubezpieczenie chorobowe traci je. Ubezpieczenie ustaje od pierwszego dnia miesiąca kalendarzowego, za który należna składka nie zostanie opłacona w terminie. Z dobrowolnego ubezpieczenia chorobowego można także zrezygnować. Przestaje ono obowiązywać, gdy dotychczas ubezpieczony złoży odpowiedni wniosek do ZUS. Jeśli chodzi o termin ustania ubezpieczenia, to liczy się dzień, wskazany we wniosku, ale nie może być to data wcześniejsza niż dzień złożenia tej rezygnacji. Gdy z kolei przedsiębiorca zamyka swoją firmę, traci także tytuł do ubezpieczenia. To dlatego, że przestaje podlegać również ubezpieczeniu emerytalnemu oraz rentowemu.\nCzasem ktoś nie chce rezygnować z dobrowolnego ubezpieczenia chorobowego, ale z różnych względów (choćby problemów finansowych w firmie) spóźnia się z opłaceniem składki na czas lub wcale jej nie reguluje. Jeżeli taka osoba nadal chce być objęta tym ubezpieczeniem, powinna zgłosić się do ZUS występując z prośbą o zgodę na opłacenie składki już po upływie terminu. W tym celu składa wizytę w zakładzie ubezpieczeń, wysyła pocztą tradycyjną wniosek o wyrażenie zgody na opłacenie składek po terminie albo załatwia sprawę elektronicznie, czyli za pośrednictwem Portalu Usług Elektronicznych ZUS. Jeśli swoją prośbę odpowiednio uzasadni, nie powinno nic stanąć na przeszkodzie, aby ZUS mógł pójść spóźnialskiemu na rękę.\nJeśli zalegający ze składkami nie wystąpił z wnioskiem do ZUS o udzielenie zgody na płatność po terminie albo starał się o to, ale zakład ubezpieczeń tę prośbę odrzucił, to zalegający powinien złożyć wniosek o wyrejestrowanie i potem ponowne zgłoszenie do ubezpieczeń bez uwzględniania dobrowolnego ubezpieczenia chorobowego oraz korektę dokumentów rozliczeniowych, żeby skorygować rozliczenia składki na to ubezpieczenie w związku z ustaniem dobrowolnego ubezpieczenia chorobowego.\nDobrowolne ubezpieczenie chorobowe a dobrowolne ubezpieczenie zdrowotne\nTo, że ubezpieczamy nasze zdrowie na wypadek choroby, nie oznacza, iż ubezpieczenie chorobowe jest tożsame z ubezpieczeniem zdrowotnym. Są to 2 odrębne ubezpieczenia.\nW przypadku dobrowolnego ubezpieczenia zdrowotnego wniosek oraz inne potrzebne dokumenty składa się w Narodowym Funduszu Zdrowia. Składkę na dobrowolne ubezpieczenie zdrowotne może opłacać ktoś, kto nie podlega obowiązkowemu ubezpieczeniu. To może być osoba pracująca w oparciu o umowę o dzieło (to umowa cywilnoprawna, jak umowa zlecenie, lecz rządząca się nieco innymi zasadami).\nWarunek objęcia takim dodatkowym ubezpieczeniem zdrowotnym stanowi także wniesienie pewnej opłaty. Jej wysokość jest uzależniona od długości przerwy w ubezpieczeniu zdrowotnym i opłacaniu składek. Potem należy regulować comiesięczną składkę.


NIEKONIECZNA KOMPENSACJA – Rodzina\nListopad 30, 2012 Prawo i kontrola Brak komentarzy\nKompensacja nie była konieczna w przypadku zgładzenia rodh, to znaczy tego, kto uzyskał władzę nad duchem zmarłego dzięki odrażającym praktykom z jego zwłokami. Zabójca czy zabójcy działali wówczas w oparciu o domniemaną zgodę reszty mieszkańców i w ich interesie. Byli jak gdyby wykonawcami niewypowiedzianego wyroku. Musieli jednak uważać, aby nie przelać krwi i nie uszkodzić głowy czarownika. Dopełnienie tego warunku zdejmowało z nich wszelką odpowiedzialność wobec krewnych zabitego. A brak interwencji ze strony krewnych oznaczał usunięcie czarownika poza nawias normalnych związków społecznych.


Formalności Po Ślubie Z Obywatelem - Page 28 - Emigracja (Forum ogólne) - Forum USA.INFO.PL\n@uszatek1992 nie wiem co twój mąż robi zawodowo, ale czy rozwazaliscie opcje zamieszkania razem na stałe poza stanami? Nie mówię że w PL ale może w Europie? Gdzieś gdzie oboje lub choć jedno z was mogłoby znaleźć prace, może UK? Osobiscie znam Amerykanów pracujących na stałe w Warszawie, nie znają nawet dobrze polskiego i żyją. To jest możliwe. Bo z tym usa to niestety kiepsko wyglada :/\n7 godzin temu, uszatek1992 napisał:\nJak wyżej. Dzięki za radę, mam inne zdanie na ten temat, więc nie wiem jak się odnieść do tej części Twojej odpowiedzi.\nAle może wiesz, ile może potrwać staranie się o ewentualny waiver?\nOd 4,6 miesięcy trwa staranie się o waiver.\nNie chodzi o to, że nie chcielibyśmy tego, ale oboje chcemy, żebym mogła kiedyś wjechać do tego kraju, to mimo wszystko jego ojczyzna. Wydaliśmy teraz na to mnóstwo pieniędzy, i nie wyobrażam sobie, żeby to wszystko poszło teraz w błoto... a kiedy urodzi się dziecko, wszystkie dokumenty trzeba bėdzie załatwiać też na dziecko.. i wszystko będzie musiało być świeżo wydane, więc każdą rzecz będziemy musieli załatwiać od nowa..\n9 godzin temu, sly6 napisał:\n5 minut temu, uszatek1992 napisał:\na kiedy urodzi się dziecko, wszystkie dokumenty trzeba bėdzie załatwiać też na dziecko..\nDziecko bedzie obywatelem jezeli ojciec spelnia wymagania (a na oko spelnia) wiec jedyne co bedziecie musieli zrobic jezeli nie urodzi sie w PL to CRBA.\n15 minut temu, uszatek1992 napisał:\nA można wiedzieć ile to kosztuje? To może innym się przydać\nWszystkie dokumenty + tłumaczenia przysiegle, potrzebne do procesu imigracyjnego, i w tym te zwiazane ze slubem, zwazajac na fakt, ze odbyl sie w Polsce i musieli go uznac w USA + obsluga prawna + raport FOIA... razem bedzie ok 10000$\n(przy czym, na marginesie, list z lotniska mowil zupelnie co innego, niz raport.. patrzac na list, to nie mialam zadnego bana, tak tez wmawiali mi na lotnisku, ze nie mam zakazu i „zyczliwie” doradzali, abym aplikowala po powrocie do Polski o wize narzeczenska\nJeśli chodzi o koszty związane z urodzeniem dziecka, to są one śmiesznie niskie w porównaniu z tym co do tej pory wydaliście:\nhttps://pl.usembassy.gov/u-s-citizen-services/child-family-matters/birth/ koszt 100 dolarów\nhttps://pl.usembassy.gov/u-s-citizen-services/passports/ koszt 115 dolarów\nWsio razem do kupy ciut ponad 200 dolarów i całość trwa ok 2 tygodni od momentu złożenia papierów w konsulacie do otrzymania przez dziecko paszportu US. Najwięcej czasu zajmie "American Citizen Parent’s documentary evidence of physical presence in the United States prior to the child’s birth", co nie powinno być trudne jeśli facet się tam urodził, chodził do szkoły i pracował/pracuje.\nNaturalnie trzeba będzie dziecku wyrobić też polski paszport żeby mogło opuścić Polskę.\nNie zazdroszczę sytuacji ale póki co trzeba teraz swoje odczekać, niestety Masz prawnika, prawnik wie lepiej od nas co jest najlepsze dla ciebie od strony prawno-imigracyjnej. Naturalnie każdy chce być jak najszybciej z rodziną, ale nie zawsze jest to możliwe. Dodam że to nie "pech chciał" że miałaś secondary inspection które zaczęło ten cały raban, pomimo że nie miałaś niecnych zamiarów od razu byłaś podejrzana i w zasadzie byłabym zaskoczona gdyby ktoś się nie przyczepił na lotnisku.\n53 minuty temu, kzielu napisał:\nTak, mąż jest Amerykaninem od urodzenia, od pokoleń. Zanim mnie poznał, nigdy nawet nie wyleciał poza granice USA.\n1 minutę temu, uszatek1992 napisał:\nPatrz wyżej: dokładnie ci napisałam co trzeba zrobić\nTak, wiem. Po prostu jeszcze nie odpisalam na Twoja wiadomosc bo jest dluga


Mariusz Grzebalski, Agnieszka Wolny-Hamkało,\nO TYM, CO SIĘ DZIEJE, KIEDY NA POZÓR NIE DZIEJE SIĘ NIC\nFot. Elżbieta Orhon-Lerczak Mariusz Grzebalski: życie i twórczość Z Mariuszem Grzebalskim rozmawia Agnieszka Wolny-Hamkało\nAgnieszka Wolny-Hamkało: Masz na swoim koncie kilka książek poetyckich, lada chwila ukażą się wznowienia dwóch Twoich tomików, w Niemczech ukazał się spory wybór Twoich wierszy, w Polsce – właśnie wychodzi tom opowiadań, Ty zaś pracujesz nad powieścią, równolegle piszesz wiersze i powołujesz nową serię wydawniczą. Masz żonę, dwójkę dzieci i fajną pracę. Jak nazwałbyś taki moment w życiu? Czy myślisz o sobie „jestem facetem spełnionym”?\nMariusz Grzebalski: Nie mam powodu do narzekań, choć z drugiej strony nie napisałem jesz-cze książki, która dałaby mi prawdziwą satysfakcję. Takiej, na którą czekam, od kiedy zacząłem pisać. „Słynne i świetne” jest blisko, „Człowiek, który biegnie przez las” jest blisko, ale... Najciekawsze jest to, że coraz częściej czuję się tak, jakbym dopiero zaczynał. Kiedyś wydawało mi się, że sporo wiem, teraz – że dopiero się uczę. Poza tym spełnienie to dotarcie do ściany, za którą nie ma żadnego „dalej”. To meta, a najciekawsze rzeczy dzieją się na trasie.\nA.W.-H.: Rozmawiałam kiedyś z Jerzym Łukoszem, który zdradził mi, że dla niego napisanie wiersza jest jakąś wartością nieziemską, że to się jemu bardzo trudne wydaje, że nie potrafi. Znam także poetów, którzy próbują pisać prozę i co dwa lata coś im się wymsknie, ale chowają przerażeni. No bo ilu znamy takich, co to dobre wiersze i dobrą prozę piszą? Nie jest może tak, że obie rzeczy wymagają innych temperamentów, innej energii, innej umiejętności, wreszcie – innego rodzaju inteligencji? A może gładko zła-miesz ten stereotyp? Prawdziwy on, czy niemądry?\nM.G.: Rozumiem Łukosza, dla mnie napisanie wiersza też powoli staje się nieziemską sprawą (śmiech). Ale mówiąc poważnie, przede wszystkim nie spodziewałem się, że przy prozie jest tyle pracy. Myślałem, że wystarczy napisać i – proszę bardzo – gotowe. Przeliczy-łem się.. Nagle okazało się, że zdanie w opowiadaniu musi być równie precyzyjne, co fraza wiersza. Że błędy w prozie strasznie się kumulują, bo tych zdań jest bardzo dużo. To banał, ale zrozumiałem go dopiero wtedy, kiedy przećwiczyłem to na własnej skórze. Generalnie jednak nie ma dla mnie większej różnicy, nie muszę się szczególnie przestawiać, raz pisząc wiersze, a kiedy indziej prozę.\nMoje opowiadania to do niedawna była moja prywatna przyjemność. Pisałem je, kiedy nie pisałem wierszy albo kiedy powstawało ich za dużo. Najstarsze z nich mają prawie dziesięć lat. To ciekawe doświadczenie, znów ustawić się w pozycji debiutanta i wziąć za nie odpowiedzialność. Ale, gdybym uważał, że nie warto, nie wydawałbym książki.\nA.W.-H.: Olga Tokarczuk mówiła mi o niechęci wydawnictw do opowiadań, o po-wszechnej opinii, że takie duże, ciężkie słowo jak „powieść” ma inną moc przyciągania czytelnika niż opowiadanie. Jednocześnie w Europie toczy się bój o oddanie należnego szacunku short-story, w Londynie istnieje nawet front na rzecz short-story, w Chorwacji powołany został specjalny festiwal. Wszędzie powstają instytuty story-telling. Jak to jest z tym niejednoznacznym statusem opowiadania, jak to czujesz Ty, jako twórca opowiadań?\nM.G.: Niestety nie wiem, jak to wygląda w Chorwacji czy w Londynie. W Polsce jest organi-zowanych dużo konkurów na powieść, na zbiór opowiadań nie ma żadnego – to symptoma-tyczne. Powieści podobno lepiej się sprzedają... Cóż, wydawnictwa dążą do profesjonalizmu, wiedza na temat potrzeb czytelników nie bierze się znikąd. A z potrzebami trudno dyskuto-wać. Wydawca, o ile chce się utrzymać, musi brać je pod uwagę.\nA.W.-H.: Ten popyt na powieść nie jest odrobinkę paradoksalny? Mówi się przecież gremialnie, że żyjemy w czasach straszliwego niedoczasu i pochłaniamy papkę, bo nie mamy czasu przeżuwać. Czytanie migawkowych short-story zamiast powieści wpisywałoby się w ten kontekst. To znaczy, skąd u licha takie deklasowanie opowiadania i to teraz, kiedy można by je połknąć szybciej, nawet, za przeproszeniem, w poczekalni? Bo tradycja jest przecież fantastyczna: Gogol, Poe itd.?\nM.G.: Myślę, że popyt na powieść nie jest paradoksalny. Paradoksem byłby łatwy odbiór krótkich form, zwłaszcza w sytuacji, kiedy ludzie czytają książki z doskoku, co rzeczywiście stało się sytuacją typową. Zobacz, co się dzieje z telewizją, gdzie królują rozciągnięte do nie-przyzwoitości seriale o niczym. Ale jest tam bohater czy grupa bohaterów, z którymi widzowie mogą się utożsamić. W literaturze jest podobnie – w przypadku krótkich form nie ma na czym skupić uwagi. Nie ma rozwiniętej fabuły ani szczegółowo przedstawionych postaci. Jest urywek sytuacji. Czytelników nie interesuje układanie takich puzzli. Wolą gotowca, czyli powieść.\nA.W.-H.: A moja sąsiadka ciągle kupuje puzzle i wiesza sobie w ramkach na koryta-rzu takie różne okręty i stoki. Bo a propos układania – myślę sobie, że to musi być bardzo trudne: ułożenie książki z opowiadań, które powstały na przestrzeni dziesięciu lat. Jak sobie z tym poradziłeś? Co je spaja? Jak wyglądała Twoja praca nad zbiorem?\nM.G.: Nie kombinowałem, tylko ułożyłem je chronologicznie. Praca polegała głównie na skracaniu. Część z tych tekstów ma „gadany” charakter, chciałem, żeby była to „gadanina” zorganizowana, choć nie do przesady. Dlatego one są niekiedy niedoskonałe. Może nawet te drobne felery interesują mnie najbardziej. Widzisz, poczułem ochotę na napisanie czegoś in-nego niż moje wiersze. Nie tak dopiętego, wyśrubowanego. Chciałem nieco inaczej ustawić głos, trochę więcej powiedzieć, trochę mniej przemilczeć.\nCo je spaja... Przede wszystkim postać głównego bohatera, który nie jest wprawdzie jedną osobą, ale to zawsze ktoś z mojego pokolenia. Studia na początku lat 90., praktyki robotnicze, wejście w życie zawodowe pod koniec lat 90. Siłą rzeczy on ma trochę wspólnego ze mną, niemniej te opowiadania to nie dziennik intymny czy coś w tym rodzaju. To teksty o ważnych z mojej perspektywy drobiazgach. O tym, co się dzieje, kiedy na pozór nie dzieje się nic.\nA.W.-H.: Mariuszu, a mógłbyś opowiedzieć, co dzieje się z czasem podczas pisania wiersza, opowiadania i powieści? Czy to czas, czy temat decyduje o przyjęciu jakiejś formy? Co decyduje o skropleniu się energii, pomysłu – w wiersz, opowiadanie albo powieść?\nM.G.: Czas nie jest najważniejszy. W przypadku wierszy coraz częściej decyduje zdanie lub układ zdań. Usłyszę coś albo przeczytam – i już mnie kręci, żeby coś z tym zrobić.. Na przykład dopisać dalszy ciąg – na zasadzie komentarza, rozwinięcia albo opozycji. O powieści nie ma co mówić, nie skończyłem jej i długo jeszcze nie skończę. W każdym razie punktem wyjścia jest pytanie o zmianę w rozumieniu wartości. Jak to jest, że do pewnego momentu żyjemy z nimi w zgodzie, a potem stawiamy pod znakiem zapytania, definiujemy na nowo albo odrzucamy? W „Niekochanej” czwórka bohaterów uwikłana jest miłosny czworokąt. Wszy-scy kochają, intencje są dobre, ale efekty fatalne. Moi bohaterowie kiepsko kończą, bo zaufali uczuciom.\nA.W.-H.: No właśnie, jak to jest, że czasem – chociaż wszyscy kochają – w efekcie kończy się na bólu i cierpieniu? I czy jest tak, jak w wierszu Różyckiego, że „Jeżeli to z miłości, będzie nam wybaczone”?\nM.G.: Nie wiem, jak to jest. Moi bohaterowie też tego nie wiedzą. Oni przekraczają pewne granice, a potem w przyspieszonym tempie stają się innymi ludźmi – nie ma powrotu do stanu „sprzed”. U jednego z nich wywołuje to żal, drugi obojętnieje, ale Roberta Kuehna, postać numer jeden, cierpienie uczłowiecza. Staje się wolny – zbiorowość, w ramach której funkcjonuje, przestaje być dla niego najważniejszym punktem odniesienia. Wszyscy myślą o nim „przegrany facet”, ale on czuje ulgę, bo w końcu rozumie, kim jest i na czym faktycznie mu zależy.\nA.W.-H.: Mariuszu, czy Ty czujesz się jakoś ułożony środowiskowo? Czy uczestniczysz w takim zjawisku, jak środowisko? Uczestniczyłeś? Jeśli tak – szepnij słówko na temat, jeśli nie – jest to jakoś dotkliwe? Łatwiej się pisze/publikuje/funkcjonuje tym, którzy mają tego rodzaju wsparcie?\nM.G.: Jestem częścią środowiska, ale aktywność środowiskowa nie jest tym, co mówiąc – kolokwialnie – najbardziej mi leży. Dlatego nie bardzo się udzielam. Z paru osobami łączą mnie związki koleżeńskie, z paru innymi przyjacielskie – głównie z Biura Literackiego, ale nie tylko. Czasem żartuję, że jestem poetą śląskim pochodzącym z Łodzi, czasowo przebywającym w Poznaniu. Niestety tak zwane środowisko w coraz większym stopniu składa się z ludzi, którzy zrobią wszystko, żeby wskoczyć na afisz – może to i normalne, ale dla mnie mało interesujące.\nA.W.-H.: Kiedyś Tadeusz Dąbrowski powiedział mi, że tak naprawdę cała poezja jest poezją „religijną”, a Maciek Melecki, że nie ufa człowiekowi, który pisze wiersze i mówi, że nie wierzy w Boga. Jak myślisz, skąd takie radykalne opinie, takie bezpośred-nie wiązanie poezji z Bogiem. Czy Ty też tak wiążesz?\nM.G.: Maciek tak mówi? To ciekawe... W poetyckim stosunku do świata rzeczywiście jest coś religijnego – pisanie wierszy to w pewnym sensie wiara w wyższy porządek, jego manifestacja. To „nie” mówione chaosowi. Więc generalnie, jeśli bardzo się chce, można uznać, że Tadeusz ma rację, ale tylko i wyłącznie przy założeniu, że jego wypowiedź ma ogólny i meta-foryczny charakter. Daje się przecież pomyśleć biegun przeciwny i masę figur pośrednich.\nA.W.-H.: Prawdę mówiąc, nie jestem pewna, czy ta rozmowa z Maćkiem nie odbywała się późną porą w jakimś lokalu, więc jego wypowiedź mogła mieć charakter impre-syjny. Pięknie mówisz o poezji jako o „wierze w wyższy porządek”, ale czy jako poeta czujesz się za słowo bardziej odpowiedzialny, czy odwrotnie – raczej „porządkujesz” sobie wielorako, bez takich obciążeń nazwijmy to „etycznych”, choć broń Boże nie chodzi o żadne staropolskie nauczania. Pewien mądry przyjaciel postawił taki problem. Co o tym sądzisz?\nM.G.: Tymczasem niczego nie porządkuję; siebie też nie. Czekam, aż porządek sam mnie znajdzie (albo nie). Eksperymentuję, testuję różne rozwiązania, ale nie wybieram żadnego z nich jako obowiązującego. Wprowadzam wirusy do tego, co piszę i obserwuję, co z tego wy-nika. To dość specyficzny moment, w sumie trudny. Chyba nie potrafię o tym więcej powiedzieć.\nA.W.-H.: Zdarza się, że podmiot z wiersza zamieszkuje opowiadanie? Że pani z Twojego wiersza wdepnie w Twoją powieść? Że historia zacznie się w wierszu, a skry-stalizuje w prozie? Czy Twój podmiot żyje długo i przenosi się? A postacie? Dręczą?\nM.G.: Tak, choć nie w prostym sensie. To ta sama przestrzeń, a podmiot/bohater jest typem wędrującym. On nie tyle ją zamieszkuje, co stwarza – właśnie przemieszczając się. „Mapa”, która w ten sposób powstaje, jest efektem tego ruchu, nie jego celem. Istotny jest właśnie ruch, przemieszczanie się, wędrówka i zmiana, którą powoduje. Oczywiście podmiot/bohater nieustannie się mutuje, przekształca i modyfikuje. Wszystko dzieje się w czasie – „on” jako „nie-on” i „oni”. W sumie widzę go jako pewną stałą, ale o zmiennych cechach.\nA.W.-H.: Taka bohaterka to chyba idealna kobieta do kochania, prawda? Stała, ale o zmiennych cechach?\nM.G.: W opowiadaniach bohaterami są głównie mężczyźni. Kobieta jest jedną z bohaterek powieści. Ona/nie-ona występuje także w moich wierszach. Ja z nią często za ich pośrednic-twem „rozmawiam”. Ale widzę ją raczej jako konkretną osobę. Ja-piszący, ja-czytelnik. Nie stwarzam jej z niczego, ale wyposażam w cechy, które rzeczywiście występują u pewnej osoby. Nie wynika stąd proste odwzorowanie – literatura to przestrzeń kreacji, nie odtwarzania. Czy ona idealnie nadaje się do miłości? Kobieta, która jest niezmienna w uczuciach, ale wciąż czymś zaskakuje – myślę, że tak. Z kimś takim nie sposób się nudzić.\nA.W.-H.: Skoro rozmawiamy o miłości: jest jedna?\nM.G.: Jako siła sprawcza, pobudzająca człowieka do życia – tak. W wąskim sensie, jako relacja między ludźmi, zwłaszcza między kobietą i mężczyzną, jest zmienna, w czym znów decydującą rolę pełni czas. Inaczej kochamy jako ludzie młodzi, inaczej jako dojrzali, jeszcze inaczej na starość. Zdarza się, że w różnym czasie kochamy różne osoby. To chyba naturalne.\nA.W.-H.: A sny? Grają rolę?\nM.G.: Grają, zwłaszcza w opowiadaniach. Tam dość często jawa miesza się ze snem. W „Kempingu” sen jest nawet elementem wiodącym. Podobnie w „Mężczyźnie, który biegnie przez las” i w kończącym zbiór „Po godzinach”, choć na nieco innych zasadach. Natomiast w powieści wszystko zaczyna się i kończy na werystycznym opisie. Ale będzie książka – to będzie okazja, żeby o tym pogadać.\nA.W.-H.: Bardzo chętnie porozmawiam z Tobą o tym.\nM.G.: Ja z Tobą również. Dziękuję.


SHARK ATTACK - Bob Misiorowski\nObsada:Cordell McQueen, Chris Olley, Jakob Makgoba, Casper van Dien, Paul Ditchfield,\nStrach przed głębinami, najmniej zbadanym obszarem naszej planety jest zakorzeniony głęboko w każdym z nas. Kryjące się tam stworzenia nadają się idealnie do konwencji grozy, obce środowisko oddziałuje jeszcze bardziej na wyobraźnię widza. Trudno się dziwić, że po sukcesie „Jaws” twórcy rzucili się na tematykę z rekinem w roli głównej, lecz jak zwykle skutki ich działań niekoniecznie przyniosły im chlubę. A że co jakiś czas ktoś próbuje na nowo odświeżyć temat i wychodzi jak zwykle?\nW pobliżu niewielkiej osady w Afryce dochodzi do serii ataków rekina. Na miejsce przybywa biolog starający się rozwikłać zagadkową śmierć swego przyjaciela w szczękach potwora. Wraz z pomocą siostry ofiary szybko odkrywa, że nie ma do czynienia ze zwykłym rekinem, a także, że nie tylko z rybami przyjdzie mu walczyć.\nNajwiększą wadą filmu jest fakt, że reżyser i scenarzysta nie do końca byli pewni jaki obraz chcą zrealizować. Początek i rozwój wydarzeń sugerują, że będziemy mieli do czynienia z animal attack, z czasem okazuje się, że bliżej tu kina sensacyjnego i to tego gorszego typu. Pomysł by stworzyć rekina mutanta, po to by znaleźć lekarstwo na raka, do tego jeszcze z mafią i korporacjami w tle, jest tak karkołomny, że trudno nie było sobie go skręcić przy realizacji. I niestety, ta ewolucja się nie udała. O ile ujęcia podwodne, szczególnie te prezentujące rekina prezentują się świetnie (zostały wypożyczone z Discovery), to już całe wykonanie pozostawia wiele do życzenia, poczynając od aktorstwa, na fabule kończąc. Same ataki zaś nie są ani częste, ani widowiskowe, poza tym, zawsze do akcji wkracza główny bohater, który z harpunem ochoczo wskakuje do wody i ratuje ofiary potwora. Bardzo szybko konwencja owa nuży się i zamiast wywoływać napięcie śmieszy i wreszcie nudzi.\nWspomniałem o aktorstwie i tu pomijając kilka postaci drugoplanowych natykamy się na ogromną sztuczność. Winą należy obarczyć także scenariusz, dawno bowiem nie słyszałem tak drętwych i sztampowych dialogów. Postacie skonstruowano w taki sposób, że można odgadnąć co powiedzą w danej sytuacji zanim jeszcze otworzą usta. Szablon jest tak przerażająco prosty, że niemal od razu wiadomo kto okaże się zdrajcą, w jaki sposób główny bohater porwie do walki przeciw korporacji ciemiężonych rybaków, czy wreszcie kto w jaki sposób zginie.\nNie mogę powiedzieć, że film jest fatalny. Jeśli jednak oczekujemy niezłego horroru z rekinem w roli głównej lepiej sięgnąć już nawet po kolejne części serii. Tutaj mamy przeciętny film sensacyjny klasy C z minimalną dawką grozy, która ulatuje z kolejnymi minutami seansu.\n+ ładne zdjęcia podwodne (wypożyczone z Discovery)\n+ jest tu jednak jakiś rekin-mutant\n+ świetne kino sensacyjne klasy C...\n- ...a to miał być przecież horror\n- kiepskie aktorstwo, tragiczne wręcz dialogi\n- niezmiernie nudny i sztampowy do bólu


11:42 F1. Kimi Raikkonen wykręcił efektowny piruet na torze. Skończyło się na strachu (wideo)\n11:34 Tenis. ATP Acapulco: Rafael Nadal stracił trzy gemy. Grigor Dimitrow jego rywalem w półfinale\n11:25 Gwiazda biegów na 800 m zawieszona za doping. Natalija Krol ma poważne problemy\n11:15 Żużel. Miasto Bydgoszcz nie ma kasy na dalszą przebudowę stadionu Abramczyk Polonii. Co na to Jerzy Kanclerz?


Ciężarówki do przewozu drewna VOLVO FH16 700 na sprzedaż, samochód do przewozu drewna, ciężarówka do transportu drewna w Polsce, kupić ciężarówkę do przewozu drewna, AP19265\nGłówna » Używane ciężarówki » Używane ciężarówki do przewozu drewnaCiężarówki do przewozu samochodówLawetyCiężarówki do przewozu bydłaCiężarówki do przewozu szkłaCiężarówki bankowozyCiężarówki do przewozu drobiuWywrotkiCiężarówki furgonyCiężarówki burtoweCiężarówki podwozieCiężarówki chłodnieCiężarówki hakowceCiężarówki firankiCiężarówki plandekiCiężarówki do przewozu paliw » Używane ciężarówki do przewozu drewna VOLVODAFIVECOMANMERCEDES-BENZRENAULTSCANIAVOLVO » Ciężarówka do przewozu drewna VOLVO FH16 700\nCiężarówka do przewozu drewna VOLVO FH16 700\n≈ 39 770 €\n≈ 43 120 USD\nModel FH16 700\nTyp ciężarówka do przewozu drewna\nPrzebieg 890000 km\nLokalizacja Polska Gogolin\nAutoline ID AP19265\nMoc 700 KM (515 KWt)\nPojemność 16000 cm³\nIlość biegów 12+2\nKolor niebieski, metalik\nNa sprzedaż Volvo FH16 700 do transportu drewna. Zawieszenie pneumatyczne, skrzynia i-shift, serwisowane na złotym kontrakcie volvo. Hydraulika sygnałowa LS. Stan wizualny jak i techniczny bardzo dobry. Nie wymaga wkładu finansowego.\n+48 601 40 ... Pokaż Pokaż +48 601 401 612\n+48 603 93 ... Pokaż Pokaż +48 603 932 440\n+48 88348 ... Pokaż Pokaż +48 8834826506\nPolska, Opolskie, Gogolin, Strzelecka, 100, 47-320\nCiężarówka do przewozu drewna VOLVO FH16 700, używane, rok produkcji 2013, przebieg 890000 km, w cenie 169 000 zł (Cena netto), kolor - niebieski.\nCiężarówka ma ładowność 32000 kg.\nSilnik Volvo: rzędowy, moc 700 KM (515 KWt), pojemność 16000 cm³, 6 cylindrów, paliwo - diesel, odpowiada normom Euro 5., turbo, chłodnica.\nSkrzynie biegów: 12+2 biegów, I-Shift.\nUkład hamulcowy: ABS, VEB, EBV/EBD, EBS, retarder.\nDo wyposażenia również zalicza się lampy dodatkowe, lampy przeciwmgielne, osłona przeciwsłoneczna, spojlery, trąbki sygnalizacyjne, centralny zamek, immobiliser. Osprzęt dodatkowy dla wygody kierowania: tachograf, komputer pokładowy, hydrauliczne wspomaganie kierownicy, cruise control (tempomat), ogranicznik szybkości, elektryczne podnoszenie szyb, elektr. regulacja lusterek, podgrzewane lusterka. Dla komfortu pracy kierowcy w kabinie ciężarówki są klimatyzacja, lodówka, podgrzewane fotele, fotele pneumatyczne.\nLokalizacja ciężarówki - Polska, Opolskie, Gogolin, Strzelecka, 100, 47-320.\n+48 601 401 612\n+48 601 40 ...\n+48 603 932 440\n+48 603 93 ...\n+48 88348 ...\nprzebieg: 701000 km\nJednostki sterujące Silniki Oblicowania Skrzynie biegów Deski rozdzielcze Rury chłodzenia\nładowność: 12005 kg\nVOLVO - FH13 540KM 6x4 kran Diebolt\nVOLVO - FH 4 460 EEV 2013R 6x4 do drewna drzewa ALUCAR\nVOLVO - FH4*500PS*Do drewna*drzewa*kłody*stosu*lasu*


Sztuka odpoczynku Claudii Hammond – BrookPad\nJak znaleźć wytchnienie w epoce nowożytnej\nKup książkę - The Art of Rest autorstwa Claudii Hammond\nCo jest tematem książki Sztuka odpoczynku?\nThe Art of Rest (2019) to dokument, który dogłębnie przygląda się sferze odpoczynku. Wyniki The Rest Test, ankiety internetowej przeprowadzonej wśród ponad 18 000 osób ze 135 krajów na temat wypoczynku, są wykorzystywane jako punkt wyjścia do zbadania, które czynności ludzie uważają za najbardziej spokojne i dlaczego dwie trzecie respondentów uważa, że nie ma dość spać w swoim życiu. Analizuje 10 najczęstszych metod odpoczynku, a także wyzwania i udowodnione korzyści związane z każdą z tych relaksujących czynności, wszystkie w oparciu o badania naukowe.\nKto czyta książkę Sztuka odpoczynku?\nKażdy, kto interesuje się zdrowiem i dobrym samopoczuciem\nCi, którzy cenią własne dobro\nOsoby, które same lubią spędzać czas w samotności\nJaka jest tożsamość Claudii Hammond?\nPowieściopisarka i profesor psychologii Claudia Hammond jest laureatką wielu nagród. Prowadzi również podcasty i programy radiowe, w tym BBC Radio 4 All in the Mind i BBC World Service's Health Check. Wśród jej innych prac są między innymi Mind Over Money, Time Warped i Emotional Rollercoaster.\nCo dokładnie w tym jest dla mnie? Czytając ten artykuł, dowiesz się, jak zintegrować więcej spokoju ze swoim życiem.\nNie jesteś sam, jeśli czasami uważasz, że życie jest trudne. Życie jest stałym źródłem stresu. Wszystko się sumuje, od presji w pracy po stres w domu, nieotwarte e-maile po nieumyte naczynia – a ciągła egzystencjalna udręka wcale nie jest łatwiejsza. Dobrą wiadomością jest to, że istnieje proste lekarstwo na stres: sen. Z tego powodu Test Spoczynku, największe badanie, jakie kiedykolwiek podjęto, próbował zidentyfikować dokładnie te czynności, które ludzie uważają za najbardziej odprężające. Quiz trwał 40 minut i otrzymał odpowiedzi od ponad 18 000 osób ze 135 krajów w 2016 roku. Dziesięć najlepszych ćwiczeń kojących zostało również zawartych w książce The Art of Rest. Notatki te dają wgląd w pięć z dziesięciu opisanych powyżej działań. Ich wyjaśnienia, dlaczego te czynności są regenerujące i jak uzyskanie odpowiedniego rodzaju odpoczynku może poprawić twoje życie, przeplatają się w całej książce.\nDowiedz się, jak nic nie robienie może poprawić twoją pamięć, jakie rodzaje muzyki są najbardziej kojące i jak znaleźć właściwą równowagę między samotnością a życiem towarzyskim w tych notatkach.\nStres ma negatywne konsekwencje dla zdrowia i samopoczucia. Odpoczynek może być korzystny.\nMożesz go znaleźć w swoim miejscu pracy. Będziesz mógł go zlokalizować w domu. Substancję tę można znaleźć prawie wszędzie na całym świecie. Obecne niepokoje, a także żal z powodu przeszłości i obawy o przyszłość, mogą być przyczyną tego u niektórych osób. Jeśli wszystkie te zagadki cię stresują, to jest to naturalne – w końcu stres jest dokładnie tym, o czym tutaj mówimy! Żyjemy w okresie wielkiego stresu. Ciągły zgiełk tętniącego życiem świata wymaga ciągłego myślenia o chronicznej aktywności. Może się wydawać, że nie ma wystarczająco dużo czasu, aby się uspokoić. A jeśli tak, to nadal jest dokuczliwe poczucie winy, że nie zasługujesz na odpoczynek. Jednak konsekwencje braku odpoczynku mogą być znacznie poważniejsze niż krótkie ukłucie wyrzutów sumienia. Najważniejszą lekcją, jaką należy z tego wyciągnąć, jest to, że stres jest szkodliwy dla zdrowia i samopoczucia. Odpoczynek może być korzystny.\nKonsekwencje bycia pod wpływem zbyt dużego stresu są od dawna znane.Według badania przeprowadzonego przez Fundację Zdrowia Psychicznego w 2018 roku, pół miliona osób w Wielkiej Brytanii cierpi z powodu stresu związanego z pracą. Według tego samego badania prawie trzy czwarte Brytyjczyków miało tak wysoki poziom stresu, że nie byli w stanie funkcjonować zwykle przez cały rok. Osoby zestresowane zwykle śpią mniej niż osoby, które nie są zestresowane. A to może mieć katastrofalne skutki. Według jednego z badań przeprowadzonych w Stanach Zjednoczonych, zmęczenie było odpowiedzialne za 13% wypadków przy pracy. Szesnaście procent osób, które odpowiedziały na ankietę, przyznało się ostatnio do zasypiania za kierownicą.\nDodając obrazę do kontuzji, niewystarczający sen wiąże się z szeregiem możliwych problemów zdrowotnych, od nadciśnienia i udaru po zaburzenia nastroju, otyłość i raka jelita grubego, by wymienić tylko kilka. W rezultacie uzyskanie wystarczającej ilości snu ma kluczowe znaczenie. Przemęczenie, czy to spowodowane brakiem snu, czy brakiem odpoczynku, ma negatywny wpływ na Twoje zdolności poznawcze. Wyczerpanie może prowadzić do zaników pamięci, trudności z koncentracją i złego podejmowania decyzji. Co więcej, czynności, które zwykle byłyby proste, mogą stać się bardzo trudne do wykonania. Nie tylko dorośli cierpią z powodu braku dobrej jakości snu. Przerwy zostały zniesione w brytyjskich szkołach w ciągu ostatnich 20 lat, aby zapewnić więcej czasu na dodatkowe zajęcia. W Wielkiej Brytanii zaledwie 1% szkół średnich ma przerwę popołudniową, mimo że badania pokazują, że przerwy zwiększają uwagę uczniów. Wszyscy możemy czerpać korzyści z większej ilości snu, niezależnie od tego, czy jesteśmy wyżu demograficznego, milenialsami, czy członkami pokolenia Z.\nAle o to chodzi: tak naprawdę jest tylko jedna metoda na wystarczającą ilość snu – a jest nią spanie. Przeciwieństwo niepokoju jest widoczne w szerokiej gamie czynności, w które możemy się angażować, gdy nie śpimy.\nNawet jeśli nie robienie niczego w szczególności jest powszechną formą relaksu, wielu osobom jest to trudne.\nKiedy słyszysz termin „odpoczynek”, co najpierw przychodzi ci na myśl? Być może widzisz siebie angażującego się w ćwiczenia uważności, wegetującego przed telewizorem lub spacerującego. Zalecane są zajęcia relaksacyjne, takie jak marzenie na jawie lub gorąca kąpiel. Wśród ponad 18 000 odpowiedzi na test odpoczynku wiele osób wymieniło je jako swoje ulubione hobby na odpoczynek po długim dniu pracy. Jednak pomimo tego, że wszyscy znajdują się w pierwszej dziesiątce, żaden z nich nie znajduje się w pierwszej piątce, co jest zaskakujące. Z tego powodu może być niespodzianką, gdy dowiadujemy się, że pierwsza odprężająca aktywność na naszej liście, która znajduje się na piątym miejscu, wcale nie jest tak naprawdę aktywnością. Nie robi absolutnie nic. Najważniejszą lekcją jest to, że nie robienie niczego w szczególności jest popularnym rodzajem relaksu, jednak wielu osobom jest to trudne.\nPomimo faktu, że nicnierobienie może wydawać się ostateczną formą relaksu, brak aktywności nie jest często postrzegany pozytywnie we współczesnej kulturze. Siedzenie przez dłuższy czas lub spędzanie dni w łóżku może również przyczyniać się do różnych problemów zdrowotnych, w tym zmniejszonego wchłaniania wapnia i masy mięśniowej. Na szczęście istnieją pewne obiecujące korzyści dla tych, którzy nie chcą nic robić. Na początek nuda może mieć korzystny wpływ na zdolność do bycia kreatywnym. W jednym z badań poinstruowano dwie grupy uczestników, aby wymyślili jak najwięcej różnych zastosowań plastikowych kubków. Pierwsza grupa miała trochę czasu na ręczne przepisanie numerów z książki telefonicznej, po czym została poproszona o wymyślenie kreatywnych pomysłów. Druga grupa po prostu wskoczyła i zaczęła pracować.Zgadnij, kto wymyślił jeszcze bardziej kreatywne sposoby wykorzystania plastikowych kubków? Ten sam oddział, który został przydzielony do żmudnej pracy z książką telefoniczną, zgadłeś!\nMożliwe jest również polepszenie pamięci poprzez absolutnie nic W badaniu z 2004 roku przyjrzano się osobom, które cierpiały na amnezję po udarze. Przydzielono im 15 słów do zapamiętania. Jedna grupa zajmowała się czynnościami umysłowymi przez dziesięć minut, podczas gdy druga siedziała w zaciemnionym pokoju przez ten sam czas. Następnie zostali poddani próbie w zakresie swoich wspomnień. Pierwsza grupa zapamiętywała średnio 14 procent słów, podczas gdy druga grupa – którą będziemy nazywać grupą „nie robić nic” – zapamiętała średnio 49 procent słów.\nW rezultacie w pewnych sytuacjach nie robienie niczego może być korzystne. Ale co, jeśli trudno jest usprawiedliwić uczestnictwo w relaksującym okresie, kiedy w ogóle nic nie robisz? Jednym z podejść jest praktycznie nic – na przykład szydełkowanie, kolorowanie książek lub układanie puzzli – przez kilka godzin każdego dnia. Po wystarczającej liczbie powtórzeń będziesz w stanie wykonać zadanie bez konieczności myślenia o tym, pozwalając umysłowi wędrować bez poczucia winy.\nSłuchanie wolnej muzyki może być dość kojące, o ile lubisz tę piosenkę i jej zrozumienie nie jest zbyt skomplikowane.\nRozważ następujący scenariusz: jesteś uczestnikiem eksperymentu psychologicznego w swojej instytucji. Właśnie otrzymałeś zadanie rozszyfrowania bardzo trudnych anagramów. Problem polega na tym, że twój mózg po prostu nie potrafi rozszyfrować kodów. Jak myślisz, co to za słowa? Myśleć! Sytuację pogarsza fakt, że drugi gracz robi szybkie postępy. Jest w stanie szybko odpowiedzieć na anagramy i wykorzystuje dodatkowy czas, aby cię nękać. Ma wątpliwości co do twojego intelektu. Zastanawia się głośno, jak w ogóle udało ci się dostać na studia. Będziesz strasznie zirytowany, zanim się zorientujesz. I nadal jesteś zły po odkryciu, że ten nadęty głupek nawet nie był uczestnikiem. Współpracował z naukowcami jako wspólnik.\nW tej sekcji badacze zadają Ci pytanie: Jakiej muzyki chciałbyś słuchać, aby pomóc Ci się zrelaksować i odprężyć? Co jest lepsze: podstawowa melodia czy skomplikowana melodia? Najważniejszym punktem, który należy od tego wyciągnąć, jest to, że słuchanie wolnej muzyki jest kojące, o ile lubisz tę piosenkę i nie jest to zbyt skomplikowane. Wyniki tego eksperymentu, przeprowadzonego w 1976 roku przez serbsko-amerykańskiego psychologa Vladimira Koneni, były jednoznacznie pozytywne. Ostatecznie zdecydowana większość uczestników (79 proc.) wolała prostszą i cichszą muzykę. Słuchanie muzyki uplasowało się na czwartym miejscu na liście najpopularniejszych form wypoczynku w teście odpoczynku. Nie oznacza to jednak, że cała muzyka jest relaksująca.\nRóżne rodzaje muzyki mają różny wpływ na nasze emocje. Muzyka w tonacji durowej, która jest szybka i nieharmonijna, z większym prawdopodobieństwem wywoła uczucie radości, podczas gdy wolna i dysonansowa muzyka w tonacji molowej z większym prawdopodobieństwem wywoła uczucia smutku. Więc jaki rodzaj muzyki ma moc, by uśpić Cię w stan głębokiego relaksu? Można to osiągnąć grając powolną melodię z płynnymi, płynnymi rytmami w tonacji durowej. Wydaje się, że instynktownie to rozumiemy. Według wyników innego badania, jedna grupa ochotników położyła się na kocu i odpoczywała przez siedem minut, podczas gdy inna grupa intensywnie jeździła na rowerach treningowych. Zapytani, jakiego rodzaju muzyki chcieliby posłuchać później, ci na kołdrze mieli mieszane reakcje – albo chcieli czegoś optymistycznego, aby ich rozruszać, albo czegoś spokojnego, aby utrzymać ich zrelaksowany sposób myślenia. Zdecydowana większość kolarzy wybrała wolniejszą muzykę.\nNie wyklucza to jednak, że inne rodzaje muzyki są kojące, takie jak podstawowa, wolna muzyka.Na przykład według ostatnich badań 96 procent z 600 uczestników stwierdziło, że muzyka pomogła im się zrelaksować i szybciej zasnąć. Z drugiej strony ich wybory muzyczne przed snem były bardzo zróżnicowane. W rzeczywistości muzykę klasyczną wybrało 32 procent badanych, Ed Sheeran wybrało wielu innych, a garstka wybrała muzykę house. Innymi słowy, relaksująca muzyka nie ogranicza się do ogólnych playlist relaksacyjnych na YouTube lub innych tego typu witrynach. Wymagania są w rzeczywistości znacznie prostsze: muzyka nie powinna być zbyt szybka ani zbyt skomplikowana – a co najważniejsze, powinno to być coś, co lubisz.\nNiewielkie ilości czasu w samotności mogą odmłodzić, jeśli wybierzesz odpowiednią lokalizację i odpowiednią porę dnia.\nByć może zauważyłeś, że kilka najpopularniejszych źródeł odpoczynku w teście odpoczynku to czynności, które wymagają samotności. W rezultacie nie może dziwić, że samotność zajmuje wysokie miejsce na liście, a konkretnie na trzecim miejscu (patrz poniżej). Wszyscy możemy od czasu do czasu zrozumieć pragnienie samotności. Niektórzy respondenci, zwłaszcza kobiety w wieku poniżej 30 lat, które odpowiedziały na ankietę, stwierdzili, że spędzanie czasu w samotności jest ich preferowaną metodą na odpoczynek. Działania bardziej towarzyskie, takie jak spędzanie czasu z przyjaciółmi i rodziną, nie znalazły się nawet na liście pierwszej dziesiątki. Tymczasem gdzie wyznaczamy granicę między przyjemną izolacją a przygnębiającą samotnością? Najważniejsza lekcja, którą należy z tego wyciągnąć, jest taka: Niewielka ilość czasu w samotności może być odmładzająca, jeśli wybierzesz odpowiednią lokalizację i odpowiednią porę dnia.\nW taki sam sposób, w jaki nic nie robienie jest kojące w pewnych okolicznościach, bycie samemu jest tylko relaksujące w innych. Generalnie jest to odwrotność relaksu, kiedy jest się zmuszonym do samotności, jak w przypadku odosobnienia w więzieniu. Ekstremalna izolacja, według badań psychologicznych, może mieć negatywny wpływ na zdolności poznawcze osadzonego. Możliwe, że brak stymulacji może w końcu doprowadzić do zapomnienia, kim są, powodując utratę poczucia tożsamości. Podobnie inne, mniej dotkliwe formy przymusowego spędzania czasu w samotności, takie jak przedłużające się okresy bezrobocia, nie są zbyt relaksujące.\nJakość twoich relacji społecznych ma wpływ na to, czy czujesz się spokojny lub samotny. Jeśli masz mniej przyjaciół, niż byś chciał, możesz odczuwać samotność, gdy jesteś sam. Co zaskakujące, posiadanie dużej liczby przyjaciół daje ten sam efekt. Zgodnie z wynikami badań Uniwersytetu Stanowego Iowa, mniej ważne jest posiadanie pewnej liczby przyjaźni, niż posiadanie głębokich więzi z tymi przyjaciółmi. Jeśli masz bliskich przyjaciół, do których możesz wrócić, przekonasz się, że czas spędzony w samotności jest odmładzający. Musisz najpierw zdać sobie sprawę, że jesteś sam, aby był to czas regenerujący. W końcu ludzie spędzają około 29 procent swoich godzin na samotnych czynnościach, takich jak dojazdy do pracy, zakupy spożywcze i patrzenie na telefony komórkowe. Z drugiej strony te zajęcia nie są często uważane za zdrowe w samotności.\nKluczem do uzyskania pokojowej izolacji jest ustawienie własnych parametrów. Nie chodzi tylko o oderwanie się od ludzi, pracy czy uciążliwych obowiązków. Poświęcenie czasu dla siebie pozwala również lepiej dostroić się do swoich emocji i skupić się na własnej tożsamości, wolnej od żądań i osądów innych. Pamiętaj jednak, że w tym okresie nie powinieneś więcej obciążać siebie.\nSpędzanie czasu na łonie natury może być zarówno relaksujące, jak i korzystnie wpływać na nastrój.\nGdzie spędzasz najwięcej czasu w samotności? Jeśli jesteś jak większość Amerykanów, spędzisz je w domu.Gdzie chciałbyś spędzić większość czasu w samotności? Jeśli nadal jesteś jak większość ludzi, rozwiązanie można znaleźć w przyrodzie. Chociaż jesteśmy oddanymi mieszkańcami miast, którzy spędzili całe życie na unikaniu ukąszeń komarów, wielu z nas łączy naturę z pewnego rodzaju relaksem. Spędzanie czasu na łonie natury jest nadal wysoko na liście aktywności, które pozwalają na odpoczynek, zajmując drugie miejsce w teście odpoczynku, mimo że nie robimy tego tak często, jak byśmy tego chcieli. Najważniejszą lekcją, którą należy z tego wyciągnąć, jest: spędzanie czasu na łonie natury może być zarówno relaksujące, jak i korzystnie wpływać na nastrój.\nPrzyroda, według wielu zwolenników spędzania większej ilości czasu z ptakami i drzewami, może łagodzić nasze zmartwienia i poprawiać nastrój. Niemniej jednak, czy dawka natury naprawdę regeneruje, czy po prostu tak sądzimy? Aby się tego dowiedzieć, spójrzmy na kilka badań. Podkolanowa kora przedczołowa (obszar mózgu związany z emocjami smutku i negatywnymi myślami) został zmierzony w jednym badaniu przeprowadzonym przez naukowców z Uniwersytetu Stanforda, przy użyciu skanerów mózgu do oceny aktywności. Następnie odbył się 90-minutowy spacer, w którym połowa uczestników szła sześciopasmową autostradą, a druga połowa ścieżką przyrodniczą. Po powrocie po raz drugi zbadano ich mózgi. Tylko osoby, które wybrały się na spacer po lesie, miały niższy poziom aktywności w tym samym obszarze mózgu. Oznacza to, że mieli mniej negatywnych myśli niż osoby, które szły wzdłuż miejskiej jezdni.\nNiewielka dawka natury może również mieć potencjał, aby poprawić nastrój i zdolność koncentracji, nawet jeśli dawka jest tylko w formie wirtualnej. Uczestnicy otrzymali trudną pracę przy komputerze, a następnie otrzymali 40-sekundową mikroprzerwę, aby spojrzeć na szary dach lub identyczny dach, który został zmieniony, aby pokryć bujną zieloną łąkę. Wyniki eksperymentu zostały opublikowane w 2015 roku. Ci, którzy wpatrywali się w zielony dach, byli w stanie utrzymać koncentrację przez dłuższy czas po mikroprzerwie.\nW konsekwencji spędzanie czasu na łonie natury, a nawet po prostu bycie na nią narażonym, ma wiele korzyści dla zdrowia i dobrego samopoczucia. Jednak to, czy uważasz, że natura jest spokojna, zależy od Twojej osobowości i znaczenia, jakie przywiązujesz do niektórych krajobrazów. Zwłaszcza jeśli chodziłeś do tego samego lasu odkąd byłeś dzieckiem, może to mieć dla ciebie szczególne znaczenie emocjonalne. W przeciwieństwie do tego nieprzyjemne spotkanie z meduzą może spowodować, że przestaniesz uważać tropikalne wybrzeże za jedno z twoich ulubionych miejsc.\nCzytanie to najpopularniejsza rozrywka dla tych, którzy chcą się zrelaksować.\nMożliwe więc, że Twoja życiowa fobia przed komarami uniemożliwia Ci angażowanie się w terapię przyrodniczą jako relaksującą rozrywkę. Może chciałbyś zostać w środku, zwinięty w kłębek z dobrą książką. Nie martw się. W teście odpoczynku 58 procent uczestników stwierdziło, że czytanie jest ich ulubioną metodą odpoczynku. Czytanie przewyższało inne hobby, takie jak uważność i oglądanie telewizji. I, w przeciwieństwie do korzystania z ekranu późnym wieczorem, czytanie przed snem nie wydaje się być związane z gorszą ogólną jakością snu. Ci, którzy wybrali czytanie, wykazywali wyższy poziom samooceny i optymizmu niż ci, którzy tego nie robili. Najważniejszą rzeczą, którą należy od tego wyciągnąć, jest to, że czytanie jest najpopularniejszą czynnością relaksacyjną.\nCzytanie jest często określane jako pasywna rozrywka, ale nie jest to do końca prawda. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się dlaczego. Na początek jest to wyczerpujące poznawczo - obserwujesz formy liter i łączysz je ze sobą w słowa, co czasami jest trudne. Następnie dokonujesz porównania między tym, co przeczytałeś, a tym, co już wiesz. Wykazano również, że czytanie jest stymulujące fizycznie. Jako przykład rozważmy następujący eksperyment z 1988 roku przeprowadzony przez psychologa klinicznego z Zimbabwe Victora Nella.Nell zaprosiła samozwańczych moli książkowych do udziału w jego badaniach w RPA, gdzie testował fizjologiczne konsekwencje czytania na ich ciałach\nW pierwszym etapie wprowadził uczestników w stan znużenia, zakładając ich w przezroczyste gogle i grając biały szum przez 10 minut. Jego następne zadanie wymagało od uczestników wykonania jednej z następujących czynności: czytania przez 30 minut, zamykania oczu i odpoczynku przez pięć minut; patrzeć na fotografie; lub rozwiązywać problemy arytmetyczne lub logiczne. Podczas każdego zadania Nell dokonywała pomiarów oddechu, tętna i aktywności mięśni. Wykazano, że czytanie, z potencjalnym wyjątkiem matematyki, jest czynnością, która zapewnia uczestnikom największą stymulację fizjologiczną w porównaniu z innymi czynnościami. Innymi słowy, czytanie jest czynnością relaksacyjną, która nie wyłącza całkowicie mózgu. Nie ma również wpływu na ciało fizyczne.\nPonieważ czytanie jest postrzegane jako czynność siedząca, wcześniejsze badania nie doceniały jej potencjału. Amerykańskie badanie z 2009 roku, próbujące wykazać wyższość jogi, popełniło błąd, porównując ją do czynności czytania. Poziom stresu i ciśnienie krwi znacznie spadły po 30 minutach jogi. Jednak to samo wydarzyło się po półgodzinnym czytaniu artykułów z Newsweeka, które jest znacznie mniej wymagającym fizycznie ćwiczeniem niż czytanie. Wciąż jesteśmy zakłopotani, dlaczego czytanie jest tak relaksujące. Jedna wskazówka może być znaleziona w twojej zdolności kierowania doświadczeniem: masz zdolność czytania we własnym tempie i na swój własny sposób. Czytanie – czy to beletrystyka, czy literatura faktu – może również przenieść cię do życia innych ludzi i pomóc ci uciec od własnego. Wrażenie czytania może pozostawać w twoim umyśle przez wiele godzin, dni, a nawet lat po tym, jak je skończysz. I zamiast oczyścić myśli, wypełnia je nowymi.\nZnajdź czas na odpowiedni rodzaj odpoczynku w swoim harmonogramie.\nJak widzieliśmy, odpoczynek ma kluczowe znaczenie dla naszego ogólnego zdrowia i dobrego samopoczucia. Musimy spożywać jej wystarczającą ilość, aby żyć zdrowo. Poważne potraktowanie odpoczynku jest pierwszym krokiem do osiągnięcia tego celu. Nie uważamy, że sen jest luksusem, ale dobry sen jest często postrzegany w dzisiejszym społeczeństwie jako coś, co warto mieć. Najprawdopodobniej zdajesz sobie sprawę, ile godzin spałeś ostatniej nocy, a także czy spałeś dobrze, czy nie. Ale ile godzin snu spałeś poprzedniej nocy? Jaki rodzaj snu miałeś? Czy to wystarczyło? Każdy śpi w inny sposób, dlatego ważne jest, aby odkryć, jaki rodzaj snu będzie dla Ciebie najlepszy. Bieganie dziesięć mil każdego ranka może być dobrym sposobem na odpoczynek dla twojego najlepszego kumpla, ale jeśli bieganie nie jest dla ciebie relaksujące, nie rób tego – przynajmniej nie w imię odpoczynku. Najważniejszą lekcją, jaką należy z tego wyciągnąć, jest ustalenie priorytetu odpowiedniego rodzaju odpoczynku. Oto kilka wskazówek.\nByć może nie ma jednego środka na odpoczynek, który działa na wszystkich. Niemniej jednak, zgodnie z wynikami testu odpoczynku, osoby, które uzyskały najwyższe wyniki w ogólnym samopoczuciu, odpoczywały średnio pięć godzin dziennie. Może się wydawać, że to dużo, ale prawdopodobnie odpoczywasz, nawet nie zauważając tego w ciągu dnia. Rozpoznawanie, kiedy odpoczywasz, jest ważną częścią koncentracji na odpoczynku - czy to podczas dojazdów do pracy, czy podczas przygotowywania dla siebie kolacji. Jest to również kwestia proporcji: osoby, które zgłosiły, że codziennie nie odpoczywają, odnotowały spadek oceny samopoczucia, podobnie jak osoby, które zgłosiły, że śpią dłużej niż sześć godzin. Każdy jest wyjątkowy na swój sposób. Jeśli odkryjesz, że trzy godziny relaksu to dla Ciebie dużo, nie zmuszaj się więcej.\nJednym z najtrudniejszych aspektów poświęcania czasu na relaks jest radzenie sobie z poczuciem winy, które się z tym wiąże.Jest to szczególnie prawdziwe w dzisiejszym świecie, kiedy ludzie mają obsesję na punkcie bycia zajętym i nie dają sobie swobody odpoczynku. Aby wieść spokojniejsze życie, powinieneś ćwiczyć pozwalanie sobie na przerwy i uczestniczenie w zajęciach relaksujących. Korzystne może być również zaplanowanie w kalendarzu czasu na relaks pośród innych zobowiązań i zobowiązań. Kiedy brakuje Ci czasu, pomyśl o włączeniu krótszych okresów odpoczynku – lub nawet mikroprzerw – do swojego codziennego planu dnia. Przez kilka minut śnij na jawie, wyjrzyj przez okno, rysuj lub w inny sposób zajmuj swój czas.\nOstatnie słowo ostrzeżenia: łatwo jest stracić z oczu ostateczny cel odpoczynku, gdy jesteś pochłonięty poszukiwaniem go. Spokój ma swoje zalety, gdy jest praktykowany z umiarem. Jeśli jednak jesteś tak zaniepokojony uzyskaniem odpowiedniego snu, że zaczyna Cię to martwić, może nadszedł czas, aby ponownie ocenić swoją sytuację.\nOstatni rozdział książki Sztuka odpoczynku.\nNajważniejszą lekcją z tych notatek jest to, że aby poradzić sobie ze stresami życia, musisz zachować równowagę między odpoczynkiem a aktywnością. Niektóre hobby, takie jak czytanie, słuchanie muzyki, spędzanie czasu na łonie natury lub po prostu nicnierobienie, są dobrze znane jako źródła relaksu. Jednakże, ponieważ każdy ma inny sposób spania, powinieneś wybrać jedno lub więcej relaksujących hobby, które pomogą Ci się zrelaksować i nabrać sił. Rady, które można zastosować w praktyce: Zmierz się ze stresem, wykonując 15 minut ulubionej aktywności łagodzącej stres. Wyjmuj zeszyt z receptą, gdy czujesz się niespokojny – w tym miejscu każdy jest swoim własnym lekarzem – i daj sobie 15 minut na odpoczynek. Idealnie, ta relaksująca rozrywka powinna być taka, która natychmiast rozluźni twoje zdezorientowane myśli. Każdy ma inne doświadczenie. Możesz słuchać muzyki, ćwiczyć uważność lub czytać rozdział ze swojej książki podczas wykonywania tego ćwiczenia. Ponadto może to być coś, co nie znalazło się w pierwszej dziesiątce w teście odpoczynku, takie jak ogrodnictwo lub gotowanie. Cokolwiek wybierzesz, zajmie to tylko 15 minut, więc nie musisz się martwić o siebie.\nNapisany przez BrookPad Team na podstawie The Art of Rest Claudii Hammond


Podlaskie: 4,5 mln zł na projekty związane z rybactwem i turystyką - Prawo i finanse\nPodlaskie: 4,5 mln zł na projekty związane z rybactwem i turystyką\nPAP • 19 lutego 2020 - 17:50\n38 projektów - złożonych przez gminy, przedsiębiorców i organizacje pozarządowe z Suwalszczyzny - uzyska 4,5 mln zł dofinansowania w ramach programu "Rybactwo i Morze". Samorządy przeznaczą pieniądze na turystykę, a firmy na rozwój rybactwa.\nŚrodkami finansowymi z programu "Rybactwo i Morze" zarządza w woj. podlaskim Lokalna Grupa Rybacka Pojezierze Suwalsko-Augustowskie.W środę członkowie zarządu województwa podlaskiego podpisali w siedzibie LGR w Suwałkach umowy z beneficjentami środków na realizację 6 projektów. Umowy podpisały dwie gminy: Krasnopol i Grajewo oraz cztery przedsiębiorstwa.


Nasza cena: 18,53 zł 29,90 zł Taniej o: 38%\nMarcin Pałasz to pisarz, autor słuchowisk i copywriter, który bez reszty poświęcił się twórczości dla dzieci i młodzieży. Na co dzień mieszka i pracuje we Wrocławiu. Debiutował w roku 2004 książką "Opowieści z krainy potworów”. Dwukrotnie już uhonorowano go wyróżnieniem w Ogólnopolskim Konkursie Literackim im. Kornela Makuszyńskiego. Do jego najsłynniejszych książek należą: "B@jki”, "Bardzo dzikie historie”, "Dasz radę, Marcelko”, "Dziwne przypadki Ferdynanda Szkodnika” czy też "Heca nie z tej Ziemi”.\nKsiążka "Sposób na elfa" Marcina Pałasza była prezentem na urodziny mojego dziecka. Lubimy wspólnie spędzać czas na czytaniu, więc tego samego wieczora przed snem razem usiedliśmy do lektury. Książka opowiada o losach sympatycznego psa - Elfa, który trafił do domu pewnego pisarza i jego małego syna. Elf wykazuje się zarówno słabościami i strachem do wielu zwykłych rzeczy, jak i wielką odwagą i heroizmem, nie da się go nie polubić już od samego początku lektury.\nW książce pięknie opisane są relacje wszelkiego rodzaju - przede wszystkim relacja między człowiekiem a psem ujęta jest w wyjątkowy sposób i pokazuje unikatowość związku pomiędzy zwierzęciem a człowiekiem. Możemy także przeczytać o tęsknocie psa Elfa do swojej siostry, Erki, oraz obserwujemy interakcje między chłopcem i Elfem, a pewną piękną dziewczynką i jej równie uroczą pupilką...\nAutor podkreśla również relacje rodzic - dziecko, a sam sposób wychowania opisany w lekturze jest bardzo inspirujący. Książka daje do myślenia nie tylko dzieciom, ale także i dorosłym, którzy uczestniczą w jej czytaniu. Bawi, uczy i nieraz zaskakuje wrażliwością bohaterów. Jest napisana lekko, z humorem, który może zaskoczyć, przy tym jednocześnie nie jest utrzymana w tonie baśni, a bardziej realistycznego opowiadania. To bardzo przypadło do gustu mojemu synowi, który obecnie lubi zaznaczać, że przecież na bajki jest już za duży. Ciekawym zabiegiem jest opisanie wydarzeń z perspektywy zarówno psa jak i człowieka. Szczególnie mogę polecić tę książkę rodzicom, którzy posiadają w domu pupila, ponieważ lektura bardzo uwrażliwia na potrzeby zwierzęcia, pozwala lepiej je zrozumieć i ujrzeć w nim złożoną istotę.\nMarcin Pałasz ma bardzo przyjemny sposób pisania, język jest prosty, ale nie prostacki czy infantylny, czyta się przyjemnie, ale także z książki można wiele wyciągnąć i jest ona świetnym sposobem na nawiązanie ciekawej rozmowy z dzieckiem po jej przeczytaniu. Ogółem myślę, że warto po nią sięgnąć, ponieważ niesie ze sobą dużo dobrego.\nJako posiadaczka psiego towarzysza ze schroniska, muszę przyznać, że ta książka zrobiła na mnie olbrzymie wrażenie. Wspaniale uczy empatii wobec zwierząt i pokazuje, jak silna więź łączy zwierzaka z jego opiekunem i w drugą stronę. Przede wszystkim jednak ta książka absolutnie nie zanudza ani młodego, ani dorosłego czytelnika, a niesie za sobą ważną, życiową lekcję. Jest to historia bardzo poruszająca, która również bawi i to do łez - zarówno ja, jak i moje dziecko, śmiałyśmy się do rozpuku. Muszę jednak ostrzec wszystkich potencjalnych czytelników: ta książka wciąga i nie pozwala się od niej oderwać! Bardzo cieszę się, że to była lektura mojej córki.\nech, no niewiem nie dam jeden dam 4 bo troche nie ruzumialam kto rozmawia ale jest fajne\nDodana przez Katarzyna L. w dniu 2018-10-13\nPolecam książkę dla dzieci w wieku wczesnoszkolnym. Posiada bardzo wartościowe treści. Nie tylko bawi ale też uczy.\nSeria Elfomania, Seria To Lubię\nCena: Nasza cena: 15,39 zł 26,90 zł\nCena: Nasza cena: 24,25 zł 37,91 zł\nCena: Nasza cena: 5,66 zł 9,95 zł\nCena: Nasza cena: 28,17 zł 39,98 zł\nAudiobook Sposób na trudne dziecko mp3\nCo zrobić, gdy nasze dziecko na odmowę kupna zabawki reaguje wybuchem złości? Jak wydawać polecenia, by przyniosły pożądany skutek? W jaki sposób chwalić i nagradzać pozytywne zachowania? Jak ma postąpić nauczyciel, gdy uczniowie spóźniają się na lekcje, a kiedy już się na nich pojawią -...\nAudiobook Pakiet Pierścień Mroku. Tomy 1-3: Ostrze elfów, Czarna włócznia, Adamant Henny CD\n300 lat po zakończeniu wydarzeń opisanych we ?Władcy Pierścieni? Zło odrodziło się na nowo. Trójka poszukiwaczy przygód ? hobbit i dwa krasnoludy ? podejmuje heroiczną walkę, by je unicestwić, zanim stanie się zbyt potężne, by je zatrzymać.Zawartość pakietu:Pierścień Mroku. Tom 1. Ostrze elfów ?...\nMarcelka i szkolne sprawy. Marcelka. Tom 2\n17,96 zł 19,99 zł Do koszyka dodaj do schowka\nDasz radę, Marcelko. Marcelka. Tom 1\nMarcelka i czterolistna koniczynka. Marcelka. Tom 3\n?Chciałbym mieć psa, czyli jak wychować człowieka? to rodzaj nietypowego poradnika, w którym narratorem jest pies ? Elf. Znacie go z serii powieści przygodowych autorstwa Marcina Pałasza? Nawet jeśli nie, czas się z nim zaznajomić. Elf jako pies niezwykle doświadczony udziela rad przyszłym...\nElf i pierwsza Gwiazdka. Elfomania. Tom 5\nElf i dom demonów. Elfomania. Tom 7\n11,64 zł 14,90 zł Do koszyka dodaj do schowka\neBook Dasz radę, Marcelko. Marcelka. Tom 1 pdf mobi epub\nMarcelka po wypadku chodzi o kuli i musi dużo ćwiczyć, żeby wyzdrowieć. Nie jest jej łatwo, tym bardziej że jej klasę zdominowały dwie dziewczyny, które dokuczają jej i się z niej wyśmiewają. Dziewczynka marzy o tym, żeby mieć psa, ale mama mówi: „Nie ma mowy”, nawet kiedy ciocia znajduje na ulicy...\nTaniej o: 11,37 zł (38%)\nCena: 18,45 zł 26,90 zł Chwilowo niedostępny dodaj do schowka


Rutyna 8 dni temu\nJak na was patrzę przypominacie mi z postaci , z kreskówki ,,Świat według Gumballa ". :) Madam wygląda jak z włosami jak rybka Darwin a Patryk wygląda jak kot Gumball. ;)\nJajka szparagi ziemniaki hiii\ncheeky fox Miesiąc temu\nUlla Miesiąc temu\nJa mam teorię, że w Barcelonie zapach zielonego jest tak często spotykany i tak intensywny dlatego, że jego zadaniem jest zagłuszenie smrodu niewydolnej kanalizacji. Change my mind. Buźki Panowie!!!\nMonika Białecka Miesiąc temu\nkoszulka z kocimiętką... wychodzi na to, że to dla niej żyłam do tej pory\nPrezes Nosaczewski Miesiąc temu\nCzyli nie trzeba już być rezydentem i mieć nr NIE, żeby się zapisać do klubu ?\nNiska15 Miesiąc temu\nSwoją drogą w Holandii to też nie jest legalne, teoretycznie nie możesz palić na dworze, możesz posiadać na własny użytek, a coffeeshopy funkcjonują w takiej szarej strefie. Też jest troche luka w prawie, a troche na to rząd po prostu przymyka oko. Bardzo to wszystko dziwne :D\nKoszula Adama złoto 😎\nDominika Zaręba Miesiąc temu\nNiestety śmieszne papieroski również uzależniają, choć to pewnie kwestia indywidualna 🤔😇\nC2H5 OHxes Miesiąc temu\nMasz rację. Jednak podobnie się ma kwestia alkoholu, króla używek, ogólnodostępnego i wszechobecnie spożywanego. W kontekście uzależnienia marihuana stoi niżej niż legalny alkohol. Sytuacja przedstawia się w ten sam sposób a propos szkody fizycznej i psychicznej, której można doznać przy długofalowym i nadmienym spożywaniu danej substancji, w tym przypadku alkoholu. Można wypić np. te kilka piw czy drinków w weekend lub można stać się też alkoholikiem. Większość pije, lecz tylko garstka popada w uzależnienie.\nAnna Fomina Miesiąc temu\nChłopaki, bawcie się super i korzystajcie z życia, ale przy skłonnościach do uzaleznień, depresji i stanów lękowych trzeba uważać ze śmiesznymi papierosami. Mówię z własnego doświadczenia ❤ ściskam\nKathyDSL Miesiąc temu\nAle się uśmiałam z tej windy 😀. Do palenia trawki nigdy mnie nie ciągnęło, ale też przez prawie 30 lat życia ani razu nie miałam na to żadnej okazji, może po prostu nie trafiłam na "tego typu" towarzystwo. Ale na obecną chwilę nie zamierzam nawet próbować podobnych rzeczy, bo z moim żałośnie niskim poczuciem własnej wartości i spadkami nastroju obawiałabym się, że wszelkie środki zmieniające percepcję mogłyby mnie szybko do siebie przyzwyczaić.\nZrobicie film o dramie Rusin vs. Rosati?\nMateusz Bolewski Miesiąc temu\nKamil Krasowski Miesiąc temu\nAlisha Miesiąc temu\n20 kwietnia to moje urodziny dlatego hiszpania swietuje haha xx\namhell Miesiąc temu\nkaja kałczyńska Miesiąc temu\nhitem jest, że macie w Hiszpanii na półlegalnie większy wybór odmian, niż w ja w polskich aptekach na totalnym legalu, z receptą i namaszczeniem lekarza :D\nŚmieszne papieroski to dla mnie "chce mi się spać i muszę się napić" papieroski\nW Holandii możesz posiadać, ale uprawa i inport już nie. I tu pytanie... Jak coffee shops zaopatrują się w produkt? 🙌🏽\nW Holandii posiadanie jest nielegalne, ale istnieje polityka tzw przymykania oka ze wzgledu na niska szkodliwosc. Za posiadanie do 5 gr nikt nie bedzie ci scigal i wsadzal do wiezenia, ale policja nadal moze je skonfiskowac. Coffeeshop'y obejmuje rozne koncesje, a ich zaopatrzenie powinno pochodzic z legalnych, profesjonalnych upraw (hasz np od profesjonalnych rolnikow/ producentow z Maroka, Afganistanu, libanu), ale duzo coffeeshop'ow nadal zaopatruje sie "na lewo" z mniejszych, mniej lub bardziej (nie)legalnych upraw.\nesencja Miesiąc temu\nJaki był cel tego podcastu? Bo mimo, że jestem za legalizacja, biorąc pod uwagę Waszych odbiorców, jest to totalnie nie na miejscu.\n@Majka poza tym ogólnie ten odcinek jest o...niczym. Miało być kontrowersyjnie? Nie jest. Mieli nie zachęcać? No niestety zachęcają.\n@Majka mam na myśli młody wiek wielu z nich.\nA co jest nie tak z odbiorcami? hmm?\nA ja chciałam zapytać, czy wybieranie Cię latem do Polski? Np. ze względu na szczepienie albo po prostu w ramach wakacji?\nbambooczka Miesiąc temu\nJakosc 'produktu' ma kluczowe znaczenie! Nie wiele osob o tym pamieta - nie rozumiem dlaczego. Polskie jest najgorsze; z angielskim (mieszkam w UK) roznie bywa: najlepiej jak ktos ma namiot w domu, dba o rosliny i nie dodaje zadnych chemikalii zeby zwiekszyc objetosc lub wage i tym samym zarobic wiecej. Amsterdam to bajka przy zalozeniu ze znajdziesz nie komercjonalny coffee shop - ja trafilam do tego, w ktorym zakupy robi Snoop Dog :D Od kilku lat pracuje na oddzialach psychiatrycznych, gdzie czesto przyjmujemy 18-23 latkow najczesciej w stanie psychozy po paleniu zielonego, glownie dlatego ze kupuja najgorszy sort z ulicy. Mam 37 lat. Zielone pale codziennie od ponad 15 i fakt ten nigdy, przenigdy nie wplynal negatywnie na zaden aspekt mojego zycia. Chlopcy - pozdrawiam Was serdecznie!\nemson Miesiąc temu\nchyba najlepszy odcinek vogulecomyslisz, super, że mówicie na takie tematy!!\nAnna Kotara Miesiąc temu\nmoże zechcielibyscie pomyśleć o Bytomiu, pomyślcie Panowie! opowiedzcie o swych wyobrażeniach.p.s. ujeło mnie zapatrzenie w turlanie fiolki!!!!!!!\nTzn. rozumiem uproszczenie, ale marihuana jak wszystko też może uzależniać, więc mówienie, że nie to mit. :)\nJoanna Praczyk Miesiąc temu\nTo bedzie mój nowy dzwonek- CZTERY LITRY WÓDY, PIĘĆ GRAMÓW ZIOŁA I JESZCZE WEŹMY TRZY KRESKI I CHODZMY NA STRIPTIZ! :D\nJa mam ten idealny stan Ty masz ten idealny stan Unosi się i opada na dół W majtach blant, oby nie zniknął bez śladu #mrozuwajb 🌱\nspace yoga girl Miesiąc temu\nPoliczyłam, to jest odcinek numer 76, nie ma za co 🤣🥳\njulka rudnicka Miesiąc temu\nHaha 😌 Czego się nie robi dla ulubionych twórców !!! 😁\nwcalesieniespodziewalam Miesiąc temu\nbardzo fajnie ze sie wypowiadacie na taki temat dla niektorych moze kontrowersyjny i przyczyniacie sie do normalizacji tego, totalnie na plus, a do tego b milo sie sluchalo o probowce i majtakch madama:D, sciaskam chlopaki🌿🌿❤ plus madam szalowa koszulka, chetnie rowniez weszlabym w posiadanie takiej\nforget-me-not Miesiąc temu\nKURCZE MADAM SKAD TA KOSZULKA MUSZE WIEDZIEC JEST CUDOWNA!!!!!!!!\nja chce taka koszulke z kotem :):):)\nLiayn Jumby Miesiąc temu\nTak tylko zwrócę uwagę, że oczywiście marihuana może uzależnić, tak jak wszystko, więc i tak warto uważać\nUzależniająca akurat jest... smieszna historia\no wylaczyl wam yt reklamy...\nNaturalna Optymistka Miesiąc temu\nChłopaki! Super że poruszacie ten temat! Polecam kanał Stonerchef tam duża dawka wiedzy NAUKOWEJ! na temat tej zbawiennej dla świata rośliny. Pozdrawiam!\nStudio Cosmica Miesiąc temu\nCiekawostka: w Holandii smieszne papieroski nie sa legalne ale sa zdekryminalizowane czyli produkcja jest nielegalna. Coffee shopy kupuja wiec nadal od karteli i nikt nie sprawdza jakosci produktow-bo oficjalnie nie mozna kupowac ani hodowac na handel. Czy w Hiszpanii nie jest podobnie?\nDVBShots Miesiąc temu\nMówiliście o luce, a Andziaks nic. Jestem zawiedziony :D\nZ śmieszną roślinką to jest tak że jest fajna, ale można się uzależnić, akurat doświadczyłem tego na przykładzie mojego znajomego, natomiast to nie jest nic dla mnie bo miałem po niej myśli suicydalne...\nJolacha Miesiąc temu\nOdcinek numer? Nie wiadomo który - to jest wasz najlepszy tekst na początek, więc nie potrzebnie wymyślacie inne wersje odpowiedzi\nSuper że już was widać na sam koniec :) A czemu niby Hiszpania ??? Hahaha\nUśmiałam się - gość z bramy w Polsce z majerankiem i benzyna, a z drugiej strony Adam i marycha exlusive w majtkach w "cywilizowanym" swiecie. Po czym poznać Polaka? Czy brama, winda, klub za 20 ełro to i tak będzie kombinować 😂\nZrobiliście mi smaka.\nMój pozytywny stan utrzymuje się już 22 lata:D\nCieszę się, że normalizujecie temat jaranka! Ja mam 28 lat i popalam z rodzicami :D\nNattySnake Miesiąc temu\nKocham was jeszcze bardziej za ten film ❤\nOlga Pe Miesiąc temu\nOho, chlopaki byli w THE PLUG❤❤\nblaszane_zegarki Miesiąc temu\nWiedziałam! WIEDZIAŁAM! WIE DZIA ŁAM! Wiedziałam,że chłopaki lubią przy.ierdolić w płuco 😂\nglamile6 Miesiąc temu\nMiło się słuchało. Lubię kiedy podcasty są tematyczne, niektóre są dość chaotyczne\nJakąś mroczną wizję roztoczyliście o jaraniu w Polsce, ja w Wa-wie młodości nie spędzałam tylko pod Wrocławiem, wiec w stolycy mogło być inaczej, ale raczej było tak, że ziomki sobie gdzieś na chacie hodowali, sprzedawali na dość małą skalę znajomym, ewentualnie znajomym tych znajomych, poprzestawali zwykle tylko na ziole i nikt nie spotykał się w bramie tylko znało się tych gostków, imprezowało czasem z nimi itd. Czasem jak ktoś w Holandii pracował to przywoził 😉\nCzemu madame zawsze siedzi po prawicy\nMadam jest prawym człowiekiem, a Patryk jest lewym człowiekiem. Więcej informacji w "A czy P?" odcinek nr 2. A vogule polecam całą serię. Miłego oglądania.\n"Zrobił to w windzie! Zobacz co mu się przytrafiło!"\nLekarze go nienawidzą.\nMaciejka w Italii Miesiąc temu\nCzyli taki "Klub Jaracza" ? ;)\nMadson Miesiąc temu\nUwielbiam te wasze "tematyczne" odcinki\nA co na to wasze mamy, które podcasty oglądają? Jeszcze na live w Amsterdamie jak padło pytanko o śmieszne papieroski, to mówiliście, że nic nie powiecie publicznie, bo mamy oglądają.\nJustinya0 11 dni temu\n@Vogule Poland Jestem tutaj miesiąc później i widzę, że mam odppwiedź (nawet nie wiedziałam, youtube nie przysłał mi powiadomienia😒). Chłopaki, ja nie pytałam o to, czy boicie się mam, tylko pytałam bardziej o ich reakcje. Czy są z tym okej czy może jakieś zgrzyty były z tego powodu, że palicie zioło. P.S. W Polsce legalna jest marihunaen lecznicza, na receptę od psychiatry. Seriously.\nZmieniliśmy zdanie, ludzie tak robią ;) Poczuliśmy, że to moment, w którym chcemy opowiedzieć o tym temacie. A mamami się nie przejmujemy. Kochamy je, ale mamy po 30 lat, trochę dziwnie byłoby się ich serio bać.\nAkurat wróciłam z pogrzebu mamy. Śmiesznych papierosków nie posiadam, ale wy poprawiacie humor równie dobrze. Pozdrawiam wszystkich cieplutko. Dużo zdrówka. Trzymajcie się.\nlubieyoutuba1 Miesiąc temu\nDziękuję wszystkim za bardzo miłe słowa, od razu cieplej na serduchu. ❤\nJak coś, to pisz na stronach VP. Nigdy nie jesteś sama.\nBardzo nam przykro, wavi. Trzymaj się, mamy nadzieję, że otaczają Cię wspierające osoby. Cieszymy się, że choć trochę możemy podnieść Cię na duchu. Buziak.\nUwielbiam ten odcinek ♥ historie z windą obejrzałam już sto razy a dalej mnie bawi 😂\nTen odcinek ma numer 77, nie dziękujcie\nPóki co, nie ma to znaczenia. Ale zapamiętajcie wszyscy, że 14.10.2021 r. będzie S E T N Y.\n@Justinya0 na playliście na yt jeden odcinek jest zdublowany. dlatego wyświetla się, że jest 77, a powinno być 76.\nnie, bo 76 :)\nagatka sałatka Miesiąc temu\nPatryk, jesteś w stanie palić mając ataki paniki. Jak to robisz? :D ja odkąd mam nerwicę sam zapach sprawia, że mam ataki.\nJasne, co kto lubi. Buziaki dla Was! ❤\nPalenie chillowego zioła w małych ilościach działa na mnie uspokajająco, ale wydaje mi się, że to bardzo indywidualne. A jak Tobie nie podchodzi i źle się czujesz, to jasne, nie pal. Nic na siłę. Buziak.\n@Justinya0 bardzo proste\nNie na wszystkich działa tak samo, proste.\nUuufu Miesiąc temu\na ja jako urodzony czwartego dwudziestego jestem dzieckiem nie z kapusty, lecz z konopii\n@Anna Wilkiewicz akurat się filip nie nazywam\nAnna Wilkiewicz Miesiąc temu\njpmaratt Miesiąc temu\nHejka, możecie zdradzić jak się nazywa ta knajpa meksykańska z białą sangria? właśnie jestem z chłopakiem w Barcelonie i musimy spróbować :D\n@Anna Saternus Byliśmy, faktycznie super jedzenie i picie. I ceny ok. Też polecamy :) P.S. dużo Brytyjczyków tam chodzi\n@Anna Saternus dzięki :)\nCarabela, też znam i polecam :)\nA to ja akurat jestem sto procent anty, i znam osoby, które były uzależnione i raczej się nie przekonam. Ale to tylko moje, każdy robi co chce.\nJulita Bambrowicz Miesiąc temu\nOoo ja tak samo! Mam identyczne podejscie\nNo i jasne, rozumiemy! Nikogo nie chcemy przekonywać, niech każdy decyduje za siebie.\n@em jot no, tak, właśnie dlatego tj trudny orzech do zgryzienia 😄\nilu w Polsce jest alkoholików? Jakoś nikomu nie wpada do głowy delegalizować wódkę. Już nie mówiąc o masie innych uzależnień od rzeczy, które są legalne\nBarbara Przeździecka Miesiąc temu\nZacna koszulka Adam! Też chcę taką\nMario Banderas Miesiąc temu\nJa dostalem mandat za palenia smiesznych papieroskow w Sitges\nZuzanna Łukaszek Miesiąc temu\n0:24 to ja, kiedy mój facet powie cokolwiek kiedy jestem na niego wkurzona xDDD\n420 znaczyc 4:20 pm ...czas kiedy masz odpalic pierwszego jointa\nExu Miesiąc temu\nBardzo fajnie, że wypowiedzieliście się na ten temat 🌱\nJak Adam ma na nazwisko? :D\n@R R może Adaś Miauczyński?😂wszyscy jesteśmy Adasiami Miauczynskimi\nPogodzę Was, He is the Madam.\nMarzena TG Miesiąc temu\n@Justinya0 Mączyński 😉\nMączewski. Wystarczy dobrze poszukać (nawet na youtube, w sumie to nawet nie trzeba szukać) i wszystko się znajdzie.\nGeryon Miesiąc temu\nZawsze chciałem spróbować, ale boję się, że będę mieć bad tripa i będę mega zdołowany lub zestresowany :v Patryk nie bałeś się ?\nTu Patryk. Pierwszego jointa zapaliłem jakieś 4829 lat temu, więc nie bałem się, bo niestety nie myślałem o tym. Bywało różnie, zwłaszcza w Polsce, bo trudno mieć pewność, co jest w środku. Jeśli się boisz, to nic na siłę: zioło ani nie jest wyznacznikiem fajności, ani nic. Chodzi o to, by to sprawiało przyjemność!\nNie ma coś się bać, trzeba mieć z dobrego źródła, najlepiej słabsza odmianę i z kimś, kto już jest obeznany w temacie. Tak jak chłopaki mówili, w Polsce nie wiadomo, co w tym jest, mnie łapał paraliż, teraz mieszkam w UK i tutaj to jest bardzo powszechne i nigdy nie było źle 😊\nJacek Pokrywka Miesiąc temu\nWarto wspomnieć o oddolnej inicjatywie obywatelskiej mającej zalegalizowac marihuane.\nMój chłopak pracował w coffe shopie w Hiszpanii i też musiał polecać ludziom chowanie zioła w skarpetki. Dzieje się tak dla tego ,że tak jak wspomniałeś to są kluby, w których się przetrzymuje zioło i możesz je palić na miejscu. Często możesz zostawić swoje z imieniem i nazwiskiem i wracać, aby dokończyć. Tylko kto tak robi ? No nikt. Więc poleca się chowanie, bo czasem przyjeżdża policja i poluje na ludzi wychodzących z coffe shopu i wtedy problemy największe ma właściciel.\nSiwa 96 Miesiąc temu\nOdcinek „Nie wiem” ale które nie wiem? 😀\nKoszulka Adama 😍😍😍\nMery Czubińska Miesiąc temu\nPatryk jaki ty jesteś opalony!\nFajny macie ten salonik :).\nPiekna koszulka Madama :)\nJula Skibińska Miesiąc temu\nWitam i pozdrawiam~ Fanka zębów Vogule Poland\nAnna Pietyra Miesiąc temu\nWariatki 🤪😂🤣 maryska w skromnych majteczkach chowana 😆\nAvaca Dabra Miesiąc temu\nHaha a ja się dopiero w połowie odcinka zorientowałam, że smiesznie papieroski to chodzi wam o trawę 😁\nSadzić, palić, zalegalizować ❤\nAleksandra Paczewska Miesiąc temu\nAle czekałam żeby dać 420 like XDD\nAsia M Miesiąc temu\nJa tam jarac nie zamierzam. Mam zaburzenia lękowe i to ewidentnie nie dla mnie. Dodatkowo nie umiem sie zaciagac i nie chce umiec. Poza tym rozmawiajac z osobami pod wplywem ziola, to z takim ogarnietym kolega szlo fajnie pogadac. Mega normalnie, chociaz on taki podjarany dyskusja w sumie, ale on to z takich co lubi dyskutowac ogolnie. Natomiast patologiczne dwa zjarane czuby, ktorzy byli obok mnie zamuleni, co jakis czas z dupy wychodzil jakis usmieszek. Tak do siebie sie usmiechal jeden. W innym znowu towarzystwie tez upalony koles lapal zawiasy na jakims punkcie i co jakis czas tylko jakies „hehe” z siebie wydobywal. No sorry, dla mnie bezuzytek taki zombii. Po co mi takie towarzystwo? Dla mnie strata czasu. Plus ich patologia, ktora dziala na mnie jak mozliwe, ze zadzialalo by to ziolo, czyli lękotworczo. Tez sie lubie posmiac i powyglupiac, ale nie potrzebuje ziola. Na dodatek ten zapach tez mi sie nie podoba. I niestety da sie od tego uzaleznic, bo to komus cos daje i od tego stanu czlowiek sie uzaleznia. Moj maz jak bakal tego kiedys duzo, powiedzial, ze na poczatku czul sie fajnie, ale potem przestalo to juz tak dzialac na niego. Na ziole sie nie konczylo. Sa ludzie, ktorzy nie powinni isc ta droga. Nie powinni na nia wkraczac, bo dojda w zle miejsca. To sa osoby, ktore maja problemy ze soba, ktorych nie rozwiazuja i chca je zagluszac, dawac sobie ulge przyjemnosciami. Nie jest to wskazane dla takich osob, ale kto im zabroni?\nKocham ten fragment o 4 litrach wódy, trzech kreskach i striptizie\nTen opis to wypisz wymaluj historia sylwestra w stolicy mojego znajomego 🙈😓🤣🤣\nPatryk Kasprzyk Miesiąc temu\nO co chodzi z adresem na instagramie? Kiedy przeprowadzka?\nPrincess Consuella Bananahamock Miesiąc temu\nAdres już od dawna jest!\nBroccoli _A Miesiąc temu\nNie na temat filmu, ale nie mogę się napatrzeć jacy jesteście piękni 😁\nPaulina Jodłowska Miesiąc temu\nNiestety władza w Polsce uważa, ze jak się coś zalegalizuje to wszyscy będą tego nadużywać, tak samo w przypadku aborcji. To, że coś jest nielegalne to nie znaczy, ze ludzie tego nie robią, i tak to robią, tylko w niebezpieczny sposób\nDoskonale powiedziane. Przykre, że ludzie którzy nami rządzą mają o nas najgorsze mniemanie.\nAdda Miesiąc temu\nKocham. That’s it, that’s the comment.\nBardzo podoba mi się Wasze podejście do tematu :)\nA co się stało, z reklamami? 🤔\n@Vogule Poland no cóż szkoda, ale temat faktycznie bardzo fajny i ważny.\nTemat zbyt kontrowersyjny, ale spodziewaliśmy się tego, także bez dramy. Na tym filmie nie zarobimy, ale i tak cieszymy się, że poruszyliśmy ten temat.\nTo smutne, że najmocniej śmieszne papieroski zwalczają akurat ci, którym najbardziej by się przydały.\nCześć Igor i Adaś!\nAle miły odcinek. W holenderskim coffee shopie odbyłam najlepszą i najbardziej emocjonującą rozgrywkę w chińczyka, to było coś😺\nHuba Buba Miesiąc temu\nto nie wiem co wy paliliście w Polsce jeśli na drugi dzień chorowaliście, wyrazy spuczucia\nW Amsterdamie też pytają happy or sleepy. Nie jestem fanką trawy. Źle mi wchodzi. Może jeszcze ta z Amsterdamu dawała radę. W Polsce odpuszczam.\nNastigyal Miesiąc temu\nTo jak z kawa, jednych pobudza innym daje totalne anxienty :p\nJulia Tobiś Miesiąc temu\nAdam skąd ta przepiękna koszulka?? Ziewający kotek mnie urzekł\nOpowiadaliśmy o tym miejscu w poprzednim odcinku podkastu! :)\nPiękna miniaturka Fajnie, że poruszacie tutaj takie tematy, ogólnie miło się słucha, kiedy opowiadacie o sobie i o swoich przygodach :D ja nie mam żadnych doświadczeń w tym temacie, ale jestem ofc za legalizacją, myślę, że to by wyszło na dobre ludziom i de facto to byłoby dla nich bardziej bezpieczne... ale raczej nie ma się co spodziewać zmiany podejścia po wspaniałym polskim rządzie 🙄\nWięcej wiem o Hiszpanii i o życiu tam od Was niż z lekcji hiszpańskiego w szkole\nKoria Miesiąc temu\n10:12 myślę, że to mógł być żart dla nowicjuszy i mieli z Ciebie bekę xD\nTeż mi się coś tak wydaje. XD


Młodzież z naszej szkoły pod opieką p. Beaty Makowskiej, absolwenci oraz grupa parafian (w sumie 70 osób) po raz szósty wzięła udział Spotkaniu Młodych w Lednicy. Tegoroczne spotkanie było wyjątkowe z wielu względów. Odbyło się bez inicjatora spotkań – o. Jan Góry, który w grudniu 2015 roku odszedł do „domu Ojca”. Zorganizowane zostało już po raz XX. Jego hasłem przewodnim stało się słowo „AMEN”, które wyraża zgodę, przyjęcie woli Boga („niech tak się stanie”). Poruszało temat 1050 rocznicy chrztu Polski, który prawdopodobnie dokonał się w Jeziorze Lednickim oraz przypomniało rocznicę 800-lecia Zakonu Dominikanów. Ponadto tegoroczna Lednica odbyła się w przede dniu Światowych Dni Młodzieży w naszej Ojczyźnie, stąd w procesji po drodze lednickiej przeszli m.in. reprezentancimłodych z Francji, Ukrainy, Niemiec, Hiszpanii, Brazylii, Meksyku i Słowacji. Jak zwykle jednak nie zabrało na spotkaniu porywającej katechezy, wyśpiewanej (tym razem przy akompaniamencie burzy) Koronki do Miłosierdzia Bożego, procesji z relikwiami oraz radosnego tańca i śpiewu na chwałę Pana.\nNajważniejszym momentem była Eucharystia sprawowana przez prymasa Polski abp Wojciecha Polaka, w której w skupieniu uczestniczyło około 60 tysięcy ludzi młodych sercem, zgromadzonych na Polach Lednickich.\nNowością dla uczestników Lednicy z naszej szkoły i parafii było podjęcie przez nich funkcji wolontariuszy lednickich nazywanych Aniołami Porządku. Dzięki ich pracy młodzież w poszczególnych sektorach dbała o pozostawienie po sobie czystości, a sami wolontariusze mieli okazję zaobserwować przebieg spotkania z bardzo bliskiej odległości.\nUkoronowaniem całodziennego spotkania było przejście przez Bramę III Tysiąclecia, które jest wyrazem wyboru Chrystusa jako Pana naszego życia, a w tym wyjątkowym roku jest również Bramą Miłosierdzia.


Obroża Gentle Leader to wspaniałe narzędzie treningowe i tradycyjna alternatywa dla wielu rodzajów psów. Jego konstrukcja zapobiega ciągnięciu smyczy, podskakiwaniu i rzucaniu się psom. Ten kantar może pomóc właścicielom w szkoleniu ich psów, aby prawidłowo chodzili na smyczy.\nO kołnierzu na głowę Gentle Leader\nPaski owijają nos i kark psa, aby kontrolować ruchy ciała od głowy\nPrzeznaczony do obracania głowy psa podczas ciągnięcia smyczy\nWykonane z lekkiego nylonu\nRegulowany w określonym zakresie rozmiarów\nZawiera broszurę szkoleniową i DVD\nKoszt: około 15 USD\nRecenzja obroży na głowę Gentle Leader\nPo raz pierwszy usłyszałem o obroży z głową Gentle Leader wiele lat temu i widziałem, jak działa ona dla wielu psów w przeszłości. Niedawno udało mi się to przetestować na psie z tendencją do ciągnięcia za smycz i nawykiem podskakiwania.\nDla niektórych Łagodny Przywódca wygląda jak kaganiec, ale nim nie jest. Nylon owija nos i kark. Kiedy Twój pies pociąga za smycz, Łagodny Przywódca powoduje, że głowa obraca się do Ciebie. Kiedy głowa psa jest odwrócona, nie porusza się już w pierwotnym kierunku i przestaje ciągnąć.\nPies z obrożą może nadal jeść, pić, dyszeć, szczekać i nosić zabawki. Jest lekki i nie powinien powodować bólu, kaszlu, krztuszenia się ani dławienia się. Należy pamiętać, że produkt może nie działać tak dobrze w przypadku ras psów o bardzo krótkich nosach. Chociaż niektóre psy mogą próbować wycofać się z obroży głowy lub łapy, Delikatny Przywódca (w przeciwieństwie do niektórych innych obroży) pozostaje bezpiecznie z tyłu głowy, jeśli jest odpowiednio dopasowany.\nŁagodny Przywódca jest dostarczany ze szczegółową broszurą z instrukcjami oraz informacyjną płytą DVD. Należy koniecznie przestrzegać instrukcji użytkowania tego produktu, szczególnie tych dotyczących technik dopasowania i aklimatyzacji. Dokładne przestrzeganie wskazówek zwiększa prawdopodobieństwo sukcesu.\nPo odpowiednim dopasowaniu zacząłem używać Łagodnego Przywódcy na moim psie. Wydawała się lekko zdezorientowana i próbowała zetrzeć kołnierz z twarzy. Po kilku minutach spędzonych na zalecanych procedurach aklimatyzacyjnych byliśmy gotowi na spacer. Ku mojemu zachwytowi piesek chodził całkiem dobrze. Za każdym razem, gdy próbowała podciągnąć się lub podskoczyć, lekki opór na kołnierzu powodował, że się zatrzymywała. Po kilku spacerach prawie całkowicie przestała ciągnąć i skakać. Wciąż od czasu do czasu łapie ją w twarz, ale z czasem to się poprawia.\nPomocny w wielu formach tresury psów\nNaturalnie zapobiega ciągnięciu, skakaniu i lonżowaniu psów\nNie powoduje bólu, krztuszenia się, krztuszenia się ani kaszlu\nJasne i łatwe do wykonania instrukcje\nTrzyma się bezpiecznie z tyłu głowy, więc pies nie może uciec, nawet jeśli przednia część jest oderwana\nMoże trochę potrwać, zanim psy się do tego przyzwyczają\nMoże nie pasować tak dobrze do niektórych ras psów z krótkimi nosami (brachycefalicznymi)\nChociaż przyzwyczajenie się do Łagodnego Przywódcy może zająć Tobie i Twojemu psu trochę czasu i szkolenia, warto to zrobić. Przy odrobinie poświęcenia możesz spodziewać się naprawdę pozytywnych rezultatów.\nFutro szczeniaka - wzrost i funkcja\nTesty kwasu żółciowego dla Twojego psa


Wall Street - Film DVD, Blu-ray, 4k | Gandalf.com.pl\nGordon Gekko - rekin finansjery - otoczony przepychem i pięknymi kobietami, logiczny i wyrachowany, wywiera magnetyczny wpływ na Buda Foxa - młodego maklera giełdowego, marzącego o wielkiej fortunie. Bud jest gotowy zrobić wszystko dla swej kariery, również dokonywać wyborów niezgodnych z własnym sumieniem.Czy jest granica, której nie odwazy się przekroczyć?\nMichael Douglas Charlie Sheen\nObsada: Daryl Hannah, Martin Sheen\nHong Kong, Singapur, Nowy Jork, Londyn, Frankfurt- te punkty na mapie świata znane są przede wszystkim tym, którzy interesują się globalną gospodarką jako zespołem naczyń połączonych. Współczesny świat polega na sieci połączeń stymulującej wydarzenia w różnych częściach globu. Krach w Stanach Zjednoczonych, powoduje problemy gospodarcze już nie tylko na kontynencie Północno Amerykańskim ale również szeregu innych krajów na które przynajmniej teoretycznie wpływu mieć nie powinien. Giełdy w wymienionych przeze mnie miastach decydują o przepływie pieniądza w wielu gospodarkach, jednak tą najważniejszą giełdą nadal pozostaje nowojorska Wall Street. To o niej Oliver Stone postanowił nakręcić film, który po dziś dzień pozostaje jasnym punktem w jego karierze. Głównym bohaterem filmu Stonea jest Bud Fox (C.Sheen) młody i ambitny makler, który celuje w coś wielkiego. Zwykłe biuro i powolna wspinaczka po stopniach kariery to zdecydowanie nie jego świat. Szansą na wyjście z cienia okazuje się znajomość i wejście w dobre relacje z Gordonem Gekko (M.Douglas). Gekko to znana postać nowojorskiej elity finansowej, jeden z tamtejszych giełdowych decydentów. Facet, który sam doszedł na szczyt i osiągnął silną pozycję, której raczej nikt nie jest w stanie zachwiać. Kontakt z kimś takim był dla Buda Foxa dużą szansą, której nie mógł zmarnować. Jednakże pieniądze jak zwykle psują relacje przyjaciół i nie inaczej jest tym razem. W pewnym momencie doszło do konfliktu interesów między obydwoma panami co doprowadziło w ostatecznym rozrachunku do ich spotkania na sali sądowej. Jak sprawa się zakończyła możemy zobaczyć w filmie nakręconym przez Olivera Stonea ponad dwie dekady później "Wall Street: Pieniądz nie śpi". "Wall Street" to dwie historie w jednym, gdzie świat finansów jest tylko środowiskiem poruszania się aktorów, których celem było pokazanie bezwzględnych reguł jakie panują na rynku kapitałowym. Dowiadujemy się, że absolutnie nie ma tam miejsca na głębsze relacje, główną kwestią jest pozyskiwanie coraz większych funduszy pod przyszłe inwestycje i takie uczucia jak przyjaźń, miłość, strach, trzeba schować głęboko do kieszeni jeśli myśli się o dużym sukcesie. "Wall Street" jest także ciekawy z innego względu. Przeciętny widz może dowiedzieć się jak działała giełda papierów wartościowych jeszcze daleko przed tym jak powstała nasza GPW w Warszawie.\n-15% Wall Street film


Co to jest upadłość konsumencka? - Spirala zadłużenia\nJesteś w: Strona główna / FAQ / Co to jest upadłość konsumencka?\nUpadłość konsumencka jest postępowaniem, dzięki któremu niewypłacalni konsumenci mają szansę na całkowite lub częściowe umorzenie niespłaconych w trakcie postępowania długów. Niewypłacalny konsument, to osoba fizyczna nieprowadząca działalności gospodarczej, która nie jest w stanie regulować swoich wymagalnych zobowiązań pieniężnych. Przyjmuje się, że z niewypłacalnością mamy do czynienia, jeżeli opóźnienie w spłacie przekracza trzy miesiące. Upadłość nie może zostać ogłoszona wobec osoby, który doprowadziła do zadłużenia lub pogłębiła je, działając umyślnie albo w wyniku rażącego niedbalstwa. Aby postępowanie mogło się rozpocząć, wypełniony i opłacony wniosek o ogłoszenie upadłości, wraz ze wszystkimi koniecznymi załącznikami, musi trafić do właściwego, ze względu na miejsce zamieszkania dłużnika, sądu upadłościowego. Jeżeli sędzia przyjmie złożony wniosek i ogłosi wobec wnioskodawcy upadłość, rozpoczyna się właściwe postępowanie upadłościowe. Kolejne etapy postępowania związane są ze sprzedażą majątku upadłego i ratalną spłatą wierzycieli, która oparta jest na wytycznych planu spłaty wierzycieli. Dopiero po wypełnieniu wszystkich postanowień sądu, możliwe jest umorzenie zobowiązań upadłego.


Cześć jestem nowym dietetykiem z Poradni Mój Dietetyk Tczew! W swoim zawodzie połączyłam dwie ogromne pasje życia: medycynę i odżywianie (gotowanie). Mam ogromną przyjemność pomagać w wprowadzaniu prawidłowych nawyków żywieniowych…\nOstatnią sobotę spędziłam w RokitkiPark prowadząc warsztaty z odżywiania przed, podczas i po treningu. Podczas warsztatów można było się dowiedzieć: co spożywać przed treningiem, aby mieć siłę na intensywny wysiłek…\nZapraszam Cię do działania, dzięki któremu poznasz swoje unikatowe potrzeby związane z odżywianiem i nauczysz się jak dbać o siebie i swoje ciało. Każda z nas ma wiele talentów i…


Monster Ursus – Airsoft Game\nDate: 18 Sierpień 2019 11:00 – 17:00\nZapraszamy na kolejną strzelankę, na U3 – ul. Metalurgiczna (obok firmy Kons-poż). Tym razem do każdej wejściówki MONSTER gratis 🙂\nPirotechnika- dymy, strobo i flary\nMożna używać TYLKO granatów na co2!!\nKlasycznie niepełnoletni gracze z pozwoleniem od rodziców na piśmie.\nRepliki powyżej tego limitu grają TYLKO poza budynkiem (zalecane posiadanie ,,boczniaków,,)\nDrobna uwaga do graczy ,,z butlami,, starajcie się nie mieć ich w plecakach, upadek na plecy może być bolesny.\nMimo tego że impreza jest ubezpieczona, zalecamy maski ochronne (stalkery) , jeśli zdejmujesz maskę robisz to na własną odpowiedzialność i jesteś świadomy tego że ktoś może uszkodzić twoje zęby. W przypadku jakichkolwiek urazów KONIECZNIE zgłaszamy to organizatorowi na miejscu.\n70zł z wypożyczonym (zaznaczamy w ankiecie)\nWpłaty na konto: 52 1320 1537 4120 2807 2000 0001 z dopiskiem U3 18.08.2019\nW cenie wejściówki gwarantujemy:\nOgnisko/grill i kiełbaski\nPamiętajcie o tym, że jeśli na liście będzie 70 osób (z potwierdzoną wpłatą) losujemy replikę 🙂 Dokładny regulamin losowania dostępny na naszej stronie.\nLink do zapisów: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSe7J8snulcB3niWpQAAK4Gd-wlyZBLhLQTSMtp9DTkyZvhvbQ/viewform?fbclid=IwAR3mMs_o1m4NSGmzT__MHcgkmDKxzK7mme9cllHaEmpQWmHyxJvabvT42IQ\nWięcej na: https://www.facebook.com/events/2432512326967543


Zakupy i ceny w Stambule | bluesky.pl\nStrona główna / Zwiedzanie / Zwiedzanie Turcji / Zwiedzanie Stambułu / Zakupy i ceny w Stambule\nMiłośnicy zakupów bez wątpienia szybko zakochają się w Stambule. W mieście znajduje się bowiem wiele lokalnych bazarów, które nadają mu unikalnej atmosfery.\nPo wizycie na Wielkim Bazarze, gdzie kupić można niemalże wszystko, warto udać się na Bazar Egipski (Korzenny). Tam kupić można nie tylko pamiątki, ale głównie produkty spożywcze, aromatyczne przyprawy oraz suszone owoce. Na tureckich straganach można znaleźć nie tylko niedrogie ubrania, ale również pyszne herbaty, pachnące mydła, fajki wodne i ciekawe pamiątki, np. rozmaite amulety (słynne Oko Proroka) i porcelanę. Ekskluzywne butiki zlokalizowane są natomiast wzdłuż Istikal Caddesi. Możesz zdecydować się też na typowe supermarkety i dyskonty spożywcze, w których znajdziesz zbliżone do polskich ceny w Stambule.\nKryty Bazar w Stambule / fot. http://www.flickr.com/photos/28577026@N02/2719051207/\nCeny podstawowych artykułów żywnościowych w Stambule są na podobnym poziomie jak w Polsce. Za chleb zapłacimy ok. 3 PLN, za zupkę w proszku ok. 1,5 PLN. Niezwykle popularna Cola-Turka będzie nas kosztować około 3 PLN.\nWięcej informacji o Stambule\nAby dowiedzieć się więcej na temat możliwości lotów do Stambułu, kliknij w link: Loty do Stambułu\nAby znaleźć więcej informacji o samym mieście, kliknij link: Post to Post Links II error: No post found with id "111121146"\nŻeby zorientować się w cenach hoteli i hosteli w Stambule, odwiedź odpowiedni z artykułów: Hotele w Stambule i Hostele w Stambule.\nAtrakcje w Stambule - przewodnik, Ciekawe miejsca w Stambule, Festiwale w Stambule, Istambuł wycieczka, Jak odwiedzić Stambuł? Wycieczki, Komunikacja miejska i metro w Stambule, Stambuł zdjęcia, Zwiedzanie, Zwiedzanie - wyszukiwanie, Zwiedzanie Stambułu\nAtrakcje w Stambule - przewodnik\nCiekawe miejsca w Stambule\nFestiwale w Stambule\nJak odwiedzić Stambuł? Wycieczki\nKomunikacja miejska i metro w Stambule


Sprawdź się - badania krwi, badania piersi, licznik kalorii, kalkulator BMI, psychotesty - PoradnikZdrowie.pl\nFederacja STOWARZYSZEŃ Osób Chorych na CHOROBY REUMATYCZNE\nStowarzyszenie to organizacja społeczna (zrzeszenie) powoływana przez grupę osób, których celem jest pomoc i opieka nad potrzebującymi.\nStowarzyszenia na rzecz zdrowia psychicznego\nStowarzyszenia i kluby "AMAZONEK"\nStowarzyszenie to organizacja społeczna (zrzeszenie) powoływana przez grupę osób, których celem jest pomoc i opieka nad potrzebującymi. Stowarzyszenia i kluby amazonek wspierają kobiety dotknięte rakiem piersi i po mastektomii.\nLeczenie w Polsce krewnych z zagranicy\nWejście naszego kraju do Unii Europejskiej sprawiło, że obywatele zjednoczonej Europy chętniej i częściej niż kiedyś odwiedzają Polskę zwykle w celach turystycznych. Ale beztrosko spędzających czas turystów też spotykają zdrowotne niespodzianki. Co wtedy robić?\nUrlop i LECZENIE ZA GRANICĄ\nZamierzasz spędzić urlop w jednym z państw Unii Europejskiej? Sprawdź, jak działa tamtejsza służba zdrowia. Jeśli będziesz potrzebować pomocy medycznej, otrzymasz ją na zasadach obowiązujących obywateli tego kraju, do którego się wybierasz. Co warto wiedzieć o leczeniu za granicą?\nDZIECKO W SZPITALU - jakie prawa ma mały pacjent\nNa całym świecie każde dziecko, które musi być leczone w szpitalu, może być pewne, że nie zostanie tam samo. U nas teoretycznie też... choć same wiemy, jak jest w rzeczywistości. O tym, co należy się twojemu dziecku w szpitalu, mówi Europejska Karta Praw Dziecka w Szpitalu.\nOPERACJA PLASTYCZNA może się nie udać - co wtedy?\nZanim pacjentka zgodzi się na operację plastyczną, lekarz powinien dokładnie poinformować ją o ewentualnych ujemnych skutkach zabiegu. I nawet, gdy podpisze oświadczenie, że nie będzie miała pretensji w razie nieudanej operacji, może dochodzić uzasadnionych roszczeń wobec tego lekarza.\nZimne dłonie, swędzenie nadgarstków, ból łokcia, białe kreski na paznokciach - o c...\nCzasem drobne dolegliwości, takie jak swędzące nadgarstki, ból łokcia czy zimne, sztywniejące dłonie mogą oznaczać, że w naszym organizmie dzieje się coś złego. Być może powodem sztywnienia dłoni jest choroba kręgosłupa, a łokieć boli, ponieważ cierpimy na tzw. łokieć tenisisty.\nOBJAWY chorób - o czym świadczą: ból, gorączka, zmiany skórne\nDla lekarzy sekretny język naszego ciała nie jest tajemnicą. I nie zawsze muszą zlecić badania, by postawić diagnozę. Czasem wystarczy, że uważnie się nam przyjrzą. Oto niektóre sygnały wysyłane przez organizm, gdy mu coś dolega. Dowiedz się, o czym mogą świadczyć takie objawy, jak gorączka, ból czy zmiany skórne.\nNiecharakterystyczne objawy cukrzycy, nadciśnienia, chorób tarczycy, wątroby, niew...\nSą dolegliwości i poważne choroby, które nie objawiają się w jeden, charakterystyczny sposób. Niepokojące sygnały są wysyłane nie z jednego, a z wielu miejsc organizmu. Z pozoru banalne objawy mogą świadczyć o groźnych chorobach wątroby, tarczycy, o niewydolności nerek, cukrzycy, nadciśnieniu czy niewydolności nerek.\nW OCZACH widać objawy wielu chorób\nBardzo często zmiany w wyglądzie oczu oraz w sposobie widzenia są pierwszym zwiastunem problemów ze zdrowiem. Jeżeli zauważymy, że od dłuższego czasu oczy wyglądają inaczej niż zwykle albo też stwierdzimy, że widzimy słabiej lub inaczej, powinniśmy jak najszybciej zasięgnąć porady okulisty.\nJak dbać o ZDROWIE PO CZTERDZIESTCE\nCzterdziesty rok życia to żadna smuga cienia. Mamy wciąż tyle planów i marzeń. Możemy je wszystkie urzeczywistnić, trzeba tylko być świadomym swego ciała, dbać o jego potrzeby i... zaufać medycynie. Podpowiadamy, co robić, by cieszyć się dobrym zdrowiem po czterdziestce.