Qchenne-Inspiracje! Odchudzanie, dietoterapia, leczenie dietą: Następstwa alergii i nietolerancji pokarmowych, jakość mlek modyfikowanych i dań słoiczkowych w żywieniu dzieci, termiczna natura produktów i kwestie jelitowe, czyli na co zwrócić szczególną uwagę w lekturze aktualnego numeru Food Forum na grudzień i styczeń! 20% rabat dla czytelników dostępny do 31 stycznia!\nNa początku grudnia, jeszcze przed premierowym wydaniem\nczasopisma zaprezentowałam Wam na blogu przecieki dotyczące artykułów, które\nmiały znaleźć się w ostatnim w 2016 roku numerze Food Forum. Od 16 grudnia\nczasopismo jest już w sprzedaży (pojedynczy egzemplarz możecie kupić w salonach\nEmpik), do mnie w ramach prenumeraty też już dotarło i mogę przekazać Wam\nbardziej kompleksowe informacje na temat tego wydania.\nKochani, zanim jednak przejdę do sedna chciałabym przekazać\nna Wasze ręce kod rabatowy uprawniający do 20%\nrabatu na roczną prenumeratę czasopisma. Składając zamówienie do 31 stycznia macie pewność, że rabat\nzostanie uwzględniony, a do tego otrzymacie siódmy egzemplarz czasopisma w prezencie – do Waszej skrzynki trafi\naktualny numer grudzień/styczeń.\ni wpisać w miejscu na kod rabatowy hasło: qchenne20. Alergie i nietolerancje pokarmowe nazywane są plagą XXI w.\nObserwacje kliniczne wskazują, iż częstość występowania nadwrażliwości\npokarmowych w populacji, zwłaszcza krajów wysokorozwiniętych, wzrasta z każdym kolejnym rokiem. Jak wskazują obserwacje, grupą szczególnie\nnarażoną na rozwój opisywanych nadwrażliwości na pokarm są dzieci, począwszy\njuż od okresu niemowlęcego. Ukryte reakcje na pokarmy mogą być przyczyną\nwielu problemów zdrowotnych w populacji pediatrycznej m.in.: problemów\nze strony przewodu pokarmowego, nawracających\nzachowania u dzieci z zaburzeniami ze spektrum autyzmu, otyłości\ni nadwagi i wielu innych. Dr n. biol. Patrycja Szachta i Łukasz Sieńczewski przygotowali\nna ten temat obszerny artykuł, który ukazał się w grudniowo-styczniowym wydaniu\nczasopisma Food Forum. Zwracają uwagę na mnogość czynników uszkadzających\nbarierę jelita cienkiego. Istotnym problemem są rozwijające się w następstwie\ntzw. opóźnione alergie pokarmowe. Obserwacje empiryczne wskazują, że w sporej\ngrupie pacjentów wdrożenie diety eliminacyjnej przyczynia się do redukcji\nliczby infekcji w ciągu roku ze względu na to, że u dzieci z alergią pokarmową\nszczególnie często obserwuje się współwystępowanie nawracających infekcji.\nAutorzy wyjaśniają kwestię stosowania diet w nadwrażliwościach, a także to jak\nistotne są odpowiednio zlecone badania i testy.\nZe względu na to, że żywienie dzieci, szczególnie w czasach\nwysoko przetworzonej żywności i posiłkach zjadanych „na szybko” jest bardzo\nistotne, aby młode organizmy rozwijały się prawidłowo Food Forum przygotowało w\ntym numerze jeszcze jeden artykuł dotyczący odżywiania dzieci. Zwrócono uwagę na kwestię mleka\nmodyfikowanego oraz przecierów i gotowych dań w słoiczkach. W kwietniu 2007\nr. grupa naukowców otrzymała zlecenie od Amerykańskiej Agencji Badań i Jakości\nOpieki Zdrowotnej, by przeanalizować działanie mleka modyfikowanego.\nPrzeanalizowano 9 tys. badań naukowych z\nlat 1966–2006, a wyciągnięte wnioski autorka przedstawiła w artykule. W kwestii\ngotowych dań ze słoiczków ich skład, podobnie jak przy mleku modyfikowanym,\nmoże być bardzo różny. Część słoiczków zawiera mało mięsa, owoców, warzyw, a\nproducenci zwiększają gramaturę przez dodanie grysiku ryżowego, kukurydzy, mąki\nryżowej lub innych zagęszczaczy. Często również można znaleźć cukier czy\nskrobię kukurydzianą. Najważniejsze, by poświęcić chwilę na przeanalizowanie\nskładu. W artykule zostały zaprezentowane składy 3 rodzajów mleka\nmodyfikowanego i słoiczków z daniami dla niemowląt wraz z ich analizą.\nDla osób, których temat dzieci jeszcze nie dotyczy redakcja\nprzygotowała przyjemny i lekki artykuł\nna temat komosy ryżowej. Produkt ten został przedstawiony w formie\ndietetycznego ringu, podczas którego zawsze wypowiada się dwóch specjalistów.\nTym razem swoje zdanie zaprezentowały dr Angelika Kargulewicz i mgr Karolina\nBartczak. Autorki pokazały zalety i wady stosowania tego tzw. pseudozboża, jego\nwpływ na zdrowie, substancje aktywne, informacje na temat wartości odżywczych,\na także jego znaczenia w diecie diabetyka lub diecie ograniczającej FODMAPS.\nMgr inż. Dorota Łapa przedstawiła bardzo ciekawy temat dotyczący dietetyki energetycznej, gdzie sposób odżywiania dostosowany jest do\nindywidualnego stanu zdrowia i aktualnej pory roku. W wietrzny, chłodny dzień\nwiele osób nie odczuwa intensywnie chłodu, podczas gdy inni w takim dniu mają\npotrzebę cieplej się ubrać czy też owinąć szalem szyję, a gdy przemarzną,\npragną wypić gorącą herbatę i wziąć gorący prysznic. Zrozumiały jest wpływ pór\nroku na organizm człowieka oraz potrzeba dostosowania ubioru do temperatury.\nCzy zastanawialiśmy się jednak nad tym, jak na człowieka wpływa pożywienie, nie\ntylko jako źródło ważnych składników odżywczych, ale również jako element stylu\nżycia wspierający dogrzewanie ciała lub jego ochładzanie? Bez głębszego\nzastanowienia wystarczy uświadomić sobie, że zimą zdecydowanie chętniej\nspożywamy rosoły i jadamy gulasze mięsne, a latem z radością spożywamy lekkie\nsałatki, surowe warzywa oraz owoce, o ile już nie jesteśmy „na diecie”. W tym\nintuicyjnym podejściu można znaleźć definicję, czym jest termiczna natura produktów. W artykule\nznajdziecie także klasyfikację produktów żywnościowych w dietetyce\nenergetycznej oraz ogólną termikę produktów. Teraz, kiedy temperatura za oknem\nnie rozpieszcza warto szczególnie przeanalizować to, co kładziemy na swój\ntalerz. W wydaniu znajdziecie oczywiście również „cięższe” i\nbardziej specjalistyczne artykuły dotyczące między innymi zaleceń dietetycznych\nw RZS (reumatoidalnym zapaleniu stawów), nadwrażliwości pokarmowych IgG u\nsportowców, diagnostyki zespołu jelita przesiąkliwego czy wskazówek w\nedukowaniu i motywowaniu pacjentów w gabinetach w celu poprawienia ich jakości\nKolejne wydanie Food Forum będziecie mieli okazję otrzymać\npod koniec lutego. Z informacji uzyskanych od redakcji wiem już, że znajdą się\nw nim tematy:\nSarkopenia – objawy,\nprzyczyny i leczenie dietetyczne utraty masy mięśniowej Zalecenia diagnostyczno-żywieniowe u dzieci ze spektrum\nDiety ukierunkowane na redukcję tkanki tłuszczowej i rozbudowę\nZe względu na to, że do kolejnej premiery jest jeszcze\ntrochę czasu tym bardziej zachęcam Was do prenumeraty w promocyjnej cenie, w\nramach której otrzymacie aktualny numer czasopisma gratis.\nAnonimowy18 stycznia 2017 08:54Małgosiu a możesz mi polecić jakąś książkę na temat rozszerzania diety u niemowląt, córka ma pół roku i chciałabym poszerzyć swoją wiedzę. Z góry Ci dziękujęOdpowiedzUsuńOdpowiedziQchenne-inspiracje, Małgosia18 stycznia 2017 11:07Oj już pooddawałam po rodzinie i znajomych książki o tej tematyce więc konkretnych tytułów nie podam. UsuńOdpowiedzAnonimowy18 stycznia 2017 09:12Cześć Małgosiu, Mam pytanie odnośnie godzin posiłków. Wstaję o godz. 6:10, później po drodze do pracy dalej idę spać. Śniadanie zjadam o 8:00 (kanapka z ziarnistego chleba z pastą z twarożku lub chudą wędliną z warzywami/jogurt naturalny z domową granolą), o 12:00 przekąska - zawsze owoce, 15:00 - obiad w pracy, 19:00 ciepła kolacja w domu, spię już o 23. Czasem zdarzy mi się wypić filiżankę czarnej kawy i zjeść 3 kostki gorzkiej czekolady. Czy 4 posiłki dziennie w takiej konfiguracji są wystarczające?I jeszcze jedno pytanie - co sądzisz o sałatce owocowej jako przekąsce (1 banan, pół jabłka, kiwi, pół pomarańcza, suszony banan, ziarna słonecznika, trochę orzechów i rodzynków)? Czy nie jest to za bardzo kaloryczne?Z góry dziękuję za odpowiedz i dziękuję za Twój blog - jest to kopalnia wiedzy :)MilenaOdpowiedzUsuńOdpowiedziQchenne-inspiracje, Małgosia18 stycznia 2017 11:08Tak, ale uważaj z tą czekoladą każdego dnia ;)Sałatka owocowa super.UsuńAnonimowy19 stycznia 2017 14:53Dzięki :) a Twoja granola... Pyszność. Zachwyciła wszystkich domowników - dziadków i rodziców! :) Milena.UsuńOdpowiedzAnonimowy18 stycznia 2017 10:12Małgosiu a glutka można zrobić z siemienia w całości? czy trzeba wtedy go gotować?OdpowiedzUsuńAnonimowy18 stycznia 2017 10:17Witaj skarbnico wiedzy i pomóc proszę.Od roku ćwiczę i schudłam już 8 kg, ale po ostatnich świąteczno-noworocznych i imprezowych chwilach troszkę sobie pofolgowałam i momentalnie przytyłam 2 kg mimo codziennego godzinnego biegania na bieżni,czy organizm mógł się do tego przyzwyczaić i odłożyć tkankę tłuszczową? od dwóch tygodni nie mogę tego zrzucić mimo nie jedzenia słodkości i dalej codziennego biegania..pomóż co zrobić ? co zmienić? jak zrzucić ten balast?OdpowiedzUsuńAnonimowy18 stycznia 2017 10:42Gosiu, a jakie jest Twoje zdanie odnośnie słoiczków typu pierwsza łyżeczka dla niemowląt? Czy lepiej samemu ugotować mimo ze nie ma sie dostępu do żywności ekologicznej?I czy Ty byś podawała po 1 roku życia dzieciom mleko modyfikowane?Numer bardzo ciekawy z pewnością zakupie Z góry dziękuje i pozdrawiam, Magda OdpowiedzUsuńOdpowiedziQchenne-inspiracje, Małgosia18 stycznia 2017 11:11Jeśli masz warzywa ze sprawdzonych źródeł, od rolnika, wiesz że nie pryskane etc. to tak. Gotuj. Jeśli nie, lepsze są słoiczki. Mleko modyfikowane do końca 3 roku życia tak. Krowie mleko jest za ciężkie na dziecięce nerki. W czymś np. w naleśniku tak, ale nie jako popitka. UsuńAnonimowy18 stycznia 2017 12:39Małgosiu a mój synek ma trzy latka i kocha mleko modyfikowane. Czy uważasz że powinnam mu je powoli odstawić?UsuńQchenne-inspiracje, Małgosia18 stycznia 2017 13:52Nie ma takiej konieczności. UsuńAnonimowy18 stycznia 2017 18:16A jeśli moje dziecko ma roczek i tydzień temu odstawiłam je od piersi to konieczne jest podawanie mu teraz mleka modyfikowanego? I czy mogę dawać jej jogurt naturalny?UsuńGabriela18 stycznia 2017 23:42A jak ma się to do zdrowego żywienia dzieci? Przecież mleko modyfikowane to czysta chemia....UsuńAnonimowy19 stycznia 2017 00:13A można wiedzieć jak rozpoznaje Pani zdrowa żywność od "sprawdzonego rolnika"? UsuńQchenne-inspiracje, Małgosia19 stycznia 2017 08:31Gabrysiu a co ma zrobić mama która np. nie może karmić piersią? Z różnych powodów. Ma zagłodzić dziecko?UsuńGabriela3 lutego 2017 23:39Oczywiście, mleko modyfikowane jest wtedy potrzebne i niezastąpione, sama je dawałam córeczce, bo nie starczało mojego pokarmu, ale gdy skończyła roczek postarałam się odstawić je zupełnie mając w głowie świadomość, że to zwykła chemia. Od skończeniu roczku moja córeczka nie pije żadnego mleka poza roślinnymi. Twój blog Gosiu jest super i bardzo cenię prozdrowotne wpisy, dlatego zareagowałam gdy zobaczyłam wpis, że nie ma konieczności odstawiania mleka modyfikowanego, gdy dziecko ma już 3 lata. Ja uważam, że w wieku 3 lat szkoda dziecko niszczyć taką chemią. To nie jest dla mnie rada prozdrowotna :(UsuńOdpowiedzAnonimowy18 stycznia 2017 11:17WitamMałgosiu z racji niedoczynnośi rano na czczo biorę letrox , po godzinę pije wodę z cytryną. Chciałaby jescze wziąć tabletkę : wit D3 , Selen i cynk, bo mam niedobory.Do tego probiotyk i olej z czarnuszki. Czy to wszystko można wieczorem i razem ? Czy jakoś to rozdzielić? Oj i zapomniałam polecany przez Ciebie sok z aronii i pokrzywy . A może te soki to już za dużo ?Proszę Cię pięknie pomóż , bo już sie pogubilam .Ps . Jesteś moim guru , dziękuję za to ze prowadzisz tego bloga i nas uświadamiasz lepiej niż 10 lekarzy razem wziętych :)Buziaki OdpowiedzUsuńAnonimowy18 stycznia 2017 11:45Małgosiu jestem na redukcji od ciebie dla rodziny gotuję oddzielnie i próbuję smak czasami też coś przegryzę ,czy ma to wpływ na dietę?OdpowiedzUsuńOdpowiedziQchenne-inspiracje, Małgosia18 stycznia 2017 12:30Jeśli to nie są jakieś wielkie ilości to nie ;))UsuńOdpowiedzAnonimowy18 stycznia 2017 12:11A co Pani myśli o warzywach bio dostępnych np. W Lidlu? Czy warto ugotować taka marchewkę jako pierwsze danie dla niemowlaka ? OdpowiedzUsuńOdpowiedziQchenne-inspiracje, Małgosia18 stycznia 2017 12:30Jeśli to są certyfikowane warzywa to tak. UsuńOdpowiedzAnonimowy18 stycznia 2017 12:31Małgosiu, tak polubiłam czystka że robię sobie w termos 1 litr i piję cały dzień. czy taką ilość można, czy jednak litr to za dużo na dzień? i czy na olej z czarnuszki trzeba robić przerwy i ile? czy można cały czas pić?OdpowiedzUsuńOdpowiedziQchenne-inspiracje, Małgosia18 stycznia 2017 13:50Za dużo tego czystka ;). Będziesz miała kłopoty z żelazem. Olej z czarnuszki pobierz miesiąc, i zrób przerwę na miesiąc. UsuńAnonimowy18 stycznia 2017 13:56a czy brak żelaza objawia się zmęczeniem i czy ma to wpływ na redukcję masy ciała?UsuńQchenne-inspiracje, Małgosia18 stycznia 2017 13:57takUsuńAnonimowy18 stycznia 2017 14:08Podpinam się tutaj bo też zastanawiałam się nad ilością czystka. Małgosiu jeżeli wsypuję ziele w ilości 1 pełny zaparzacz i zalewamy go 1.5 l wody to jest za dużo na dzień? UsuńEla18 stycznia 2017 17:47Gosiu a ja mam też pytanie o ten olej,ja od 6mies.podaje go dziecka na wieczór po pół łyżeczki(4 i 2latka)też mam robić im jakieś przerwy(głównie podaje im na AZS.) I drugie pytanie,jak zacznę im podawać olej lniany rano to ile i czy też robić jakieś przerwy???Z góry dziękuję za odpowiedź.ElaUsuńQchenne-inspiracje, Małgosia19 stycznia 2017 08:35Warto zrobić przerwę stosując proflaktycznie ale jeśli dzieci mają AZS to ja bym przerwy nie robiła. UsuńOdpowiedzAnonimowy18 stycznia 2017 12:36Gosiu kiedy najszybciej mozna zrobic test nietolerancji po zjedzeniu produktu? Czy po godzinie od spozycia mozna robic food detectiv? OdpowiedzUsuńOdpowiedziQchenne-inspiracje, Małgosia18 stycznia 2017 13:54Po 24 godzinach, ale najlepiej po 2-3 dniach. UsuńAnonimowy19 stycznia 2017 14:27czyli 2-3 dni nic nie jemy?UsuńOdpowiedzAnonimowy18 stycznia 2017 13:16Małgosiu ze względu na niedoczynnośi codziennie rano na czczo biorę letrox 50 , godzinę później pije wodę z cytryną. Chciałaby jescze wziąć tabletkę witaminy D3 , Selen, cynk ze względu na niedobory tych witamin i olej z czarnuszki. Czy to wszystko można wieczorem razem brać ? Czy trzeba zrobić odstep między tabletkami a olejem z czarnuszki ? Czy mogę do tego jeszcze włączyć sok z aronii I pokrzywy? Czy to juz będzie za dużo ? Pozdrawiam Cię serdecznie i z góry dziękuję za poświęcony czas Magda OdpowiedzUsuńOdpowiedziQchenne-inspiracje, Małgosia18 stycznia 2017 13:51Tak. Spokojnie wieczorem na noc. Sok z aronii wypij sobie po śniadaniu a pokrzywę po południu. UsuńAnonimowy19 stycznia 2017 12:56Witaminę D należy przyjmować razem z najtłustszym posiłkiem dnia, ponieważ jest to witamina rozpuszczalna w tłuszczach. UsuńOdpowiedzAnonimowy18 stycznia 2017 13:44Małgosiu co to jest metabolizm typu B?OdpowiedzUsuńOdpowiedziQchenne-inspiracje, Małgosia18 stycznia 2017 13:51To głupota ;)UsuńOdpowiedzAnonimowy18 stycznia 2017 13:55Cześć Gosiu. Z góry przepraszam jeśli już było to pytanie, a prawie na pewno było, ale no szukałam i nie do znalezienia :( Wstaję rano, wcześnie, bardzo, kiedy moi rodzice jeszcze śpią, a uwielbiam smoothie bowls. Blender by ich pobudził :( czy mogłabym zmiksować sobie owoce wieczorem i wstawić w miseczce do lodówki czy nie bardzo? Ach no i bardzo lubię mleka roślinne, ale krowie tez. Boje się ze organizm się odzwyczai od laktozy jak kilka dni nie będę pic krowiego, kiedy będę miała roślinne, a z drugiej strony nie chce otwierać dwóch kartonów (rodzice piją inne). Czy to możliwe przez kilka dni czy nie mam się o co martwić? Dziękuje strasznie z góry za odpowiedzi, nie mogę nigdzie znaleźć informacji na ten temat a trochę mi to utrudnia życie. Pozdrawiam bardzo cieplutko i gratuluje świetnego bloga! OdpowiedzUsuńOdpowiedziQchenne-inspiracje, Małgosia18 stycznia 2017 13:58Oj nie. Owoce jak zmiksujesz wieczorem to rano już nie będzie witamin. Jeśli chodzi o laktozę bez obaw. Wystarczy że raz na 3 dni zjesz coś z nabiału. UsuńAnonimowy18 stycznia 2017 14:31Tego się obawiałam właśnie, dlatego dotąd tak nie czyniłam. No nic, póki jest zimno zadowolę się owsianką, a później nie wiem, będę biegać z blenderem do piwnicy chyba. Dziękuję raz jeszcze! Btw polecam Ci i innym którzy zobaczą ten komentarz spróbować wrzucić do opiekacza, takiego do tostów, owoce typu figi, gruszki, banan pewnie też będzie upieczony ekspresem w ten sposób... I dodać do owsianki czy na kanapkę, mają zupełnie inny smak, przepyszne są ;) UsuńAnonimowy18 stycznia 2017 19:45Gosiu a jeśli nie spożywamy nabiału przez długi czas to jakie to może mieć skutki negatywne? Chodzi mi o ten powyższy komentarz, można sie odzwyczaić od laktozy?UsuńQchenne-inspiracje, Małgosia19 stycznia 2017 08:34Nie odzwyczajamy się od laktozy w klasycznym tego słowa znaczeniu. Po prostu organizm może przestać produkować laktazę, enzym trawiący laktozę. UsuńAnonimowy19 stycznia 2017 09:17Podłączę się do rozmowy:)1.Jeżeli ktoś jest dla diecie beznabiałowej tzn.że nie będzie mógł wrócić do spożywania nabiału w ogóle lub chociażby tylko co 3-4 dni?UsuńQchenne-inspiracje, Małgosia20 stycznia 2017 08:06To zalezy z jakiego powodu jest się na diecie beznabiałowej. UsuńAnonimowy20 stycznia 2017 09:38W moim przypadku :- wyszła średnia nietolerancja na nabiał , tzn. w skali od 1 do 6 (6 to maksymalna nietolerancja ): kazeina - 3 a laktoza 4.- trądzik- endmoterioza, problemy hormonalneJeśli chodzi o cerę to widzę ogromną poprawę.Jestem zwolennikiem, chyba tak jak Ty, że należy jeść wszystko z umiarem, dlatego w sumie to już odzwyczaiłam się od nabiału ale zastanawiam się czy w takich przypadkach jak ja, osoba nie może wrócić już do nabiału bo wtedy jej organizm już w ogóle odzwyczai się od trawienia takiego pokarmu i taka osoba jest skazana na dietę beznabiałową zawsze.Tu już nie chodzi o kubki smakowe ale o ten nieszczęsny poziom wapna , które też jest ważne dla organizmu, zwłaszcza u dzieci i osób starszych.Do tych starszych wiekiem powoli zmierzam:) 35 lat:)Monitoruję poziom wapnia i próbuje zastępować strączkami, zielonymi, pestkami z dyni, słonecznikiem czy orzechami.Rozpisałam się a miałam podłączyć się tylko do dyskusji :)Dobrego dniaUsuńAnonimowy16 marca 2017 09:50Również mam problemy z trądzikiem, który nasila się przed miesiaczką. Tarczyca w normie, dermatolog przepisu je maść lub antybiotyk, po jego odstąpieniu problem wraca. Poradzić, jakie jeszcze powinnam zrobić badania. Trądzik głównie na brodzie i czole, okolice nosa również ale w mniejszym stopniu.UsuńOdpowiedzAnonimowy18 stycznia 2017 13:58Witam! Mój siostrzeniec ma 4 lata ale odkąd pamiętam to zawsze, przynajmniej takie jest moje wrażenie i mojej mamy, jest jakby za bardzo spocony, wręcz niekiedy mokry w porównaniu do innych dzieci. Czy taka jest jego natura czy coś może mieć na to wpływ?OdpowiedzUsuńOdpowiedziQchenne-inspiracje, Małgosia19 stycznia 2017 08:39Koniecznie trzeba zbadać mu cukier. Nie zwlekajcie z tym. UsuńAnonimowy20 stycznia 2017 10:10A może trzeba zbadać poziom wit.D ??UsuńOdpowiedzAnonimowy18 stycznia 2017 14:03Gosiu, jak powinno sie przyrzadzac kupioną zamrożoną rybę?? W uk gdzie mieszkam na opakowaniach jest napisane, żeby przyrządzać zamrożoną a ja zawsze odmrażałam ją zanim np smażyłam...OdpowiedzUsuńOdpowiedziQchenne-inspiracje, Małgosia19 stycznia 2017 08:21Ja zawsze odmrażam. Nie wyobrażam sobie obróbki termicznej zamrożonej na skałę ryby. UsuńOdpowiedzAnonimowy18 stycznia 2017 14:10A wiecie , ze np. w Peru najchętniej jadana potrawa na sniadanie jest GORACY rosol z kury. Jedza go tez na obiad i kolacje :) OdpowiedzUsuńOdpowiedziAnonimowy18 stycznia 2017 20:18Moja corka tez lubi rosol i najchetniej to by go jadla na sniadanie obiad i kolacje:) UsuńOdpowiedzM. art18 stycznia 2017 14:11Małgosiu, zamierzam pić ziemię okrzemkową, którą pije się na czczo. Jak pogodzić to z piciem wody z odstanym miodem i cytryną, którą też trzeba na czczo, a nie chcę z tego zrezygnować?OdpowiedzUsuńOdpowiedziQchenne-inspiracje, Małgosia19 stycznia 2017 08:21Decydując się na kurację ziemią okrzemkową musisz zrezygnować na ten czas z wody z miodem i cytryną. UsuńOdpowiedzOlga18 stycznia 2017 14:47Moglabys mi napisac jaki jest numer tego numeru? ;) na stronie Food Forum mozna pobrac jeden numer gratis w formie cyfrowej i chcialabym wlasnie ten, a na zdjeciu nie moze rozczytac.OdpowiedzUsuńOdpowiedziQchenne-inspiracje, Małgosia19 stycznia 2017 08:236(16)2016UsuńOdpowiedzAnonimowy18 stycznia 2017 18:34Małgosiu mam u Ciebie dietę odchudzająca, bez zadnych schorzeń, to moja druga rozpiska. Czy moge mieszac obydwie rozpiski? Tzn. Jeden dzien z najnowszej kolejny z poprzedniej? Wiem, ze piszac kontynuacje zmieniasz proporcje dlatego pytam. Przypadly mi do gustu poprostu dni z poprzedniej diety i chcialabym je rowniez stosowac, jesli moge oczywiscie.PozdrawiamOdpowiedzUsuńOdpowiedziQchenne-inspiracje, Małgosia19 stycznia 2017 08:26W sprawie diet indywidualnych proszę pisać na adres który jest do tego przeznaczony. Nie na blogu!Nie wiem kogo dieta dotyczy więc nie umiem odpowiedzieć. UsuńOdpowiedzAnonimowy18 stycznia 2017 18:45Witam, szukam dobrego probiotyku dla dziecka (4,5 roczku), od dietetyka slyszalam o sanprobi- jednak jest to suplement diety,a nie lek.. Czy moglaby Pani cos doradzic?? Z gory dziekuje. Pozdrawiam.OdpowiedzUsuńOdpowiedziQchenne-inspiracje, Małgosia19 stycznia 2017 08:26ja polecam Dicoflor. UsuńAnonimowy19 stycznia 2017 14:14Dicoflor to też suplement diety. UsuńOdpowiedzAnonimowy18 stycznia 2017 18:59Gosiu mam pytanie odnośnie obniżonych wartości w morfologi a mianowicie :hemoglobina 11,5 g/dlhematokryt 34,8 %płytki krwi 125 tys./ulleukocyty 3,85 tys./ulCzy to jest jeszcze w porządku czy warto zrobić jakąs dodatkową diagnostykę? Z góry dziękuję za odpowiedź.OdpowiedzUsuńOdpowiedziQchenne-inspiracje, Małgosia19 stycznia 2017 08:28Nie mogę interpretować wyników badań nie widząc pozostałych parametrów i bez wywiadu z pacjentem. Od tego jest lekarz. UsuńOdpowiedzAnonimowy18 stycznia 2017 19:20Mam pytanie nie w temacie: czy faszerowanego zapiekanego bakłażana (jadłospis z tyg.51/2015r./środa) zjada się w całości? Nigdy jakoś nie miałam okazji jeść bakłażana i nie wiem czy te bakłażanowe łódeczki, w których jest farsz również są jadalne?OdpowiedzUsuńOdpowiedziQchenne-inspiracje, Małgosia19 stycznia 2017 08:28Tak.UsuńOdpowiedzAnonimowy18 stycznia 2017 19:53Witaj Małgosiu :) czy uważasz że warto podczas zdaignozowanej grypy wziąść profilaktycznie przciwko powikłaniom antybiotyk?OdpowiedzUsuńOdpowiedziQchenne-inspiracje, Małgosia19 stycznia 2017 08:29Absolutnie NIE!UsuńAnonimowy19 stycznia 2017 18:35Grypa jest infekcją wirusową, anybiotyki działają TYLKO I WYŁĄCZNIE NA BAKTERIEUsuńAnonimowy19 stycznia 2017 23:09Osłabi odporność? Został przepisany w celu uniknięcia powikłań ewentualnych.Dziękuję za odpowiedż ! Tak też myślałam ! :)UsuńOdpowiedzAnonimowy18 stycznia 2017 23:08Co sądzisz o spożywaniu kolagenu typu 1i3? Warto? Czy to efekt placebo? Chodzi mi glownie o efekt na skorze.OdpowiedzUsuńOdpowiedziQchenne-inspiracje, Małgosia19 stycznia 2017 08:30Wyrzucenie pieniędzy. UsuńAnonimowy19 stycznia 2017 12:58Lepiej już jeść produkty bogate w witaminę C i nawilżać cerę dobrym kremem :)UsuńOdpowiedzAnonimowy19 stycznia 2017 09:22Małgosiu, czy picie wody z imbirem , cytryną i pieprzem cayne pomaga przy odchudzaniu?OdpowiedzUsuńOdpowiedziQchenne-inspiracje, Małgosia20 stycznia 2017 07:51Tak.UsuńOdpowiedzAnonimowy19 stycznia 2017 09:25Gosiu czy przygotowujesz też diety dla nastolatków z bardzo niską wagą?OdpowiedzUsuńOdpowiedziQchenne-inspiracje, Małgosia20 stycznia 2017 07:52Nie. UsuńOdpowiedzAnonimowy19 stycznia 2017 11:45Gosiu, już któryś raz zauwazyłam ze gdy biore Vitapil z powodu suchych i łamiacych sie włosow to boli mnie prawy bok i ogolnie robie sie bardzo zmeczona, taka przytłumiona.Czy jest możliwe żeby mi te witaminy szkodziły?a jesli tak to co by to mogło być?znasz jakies godne polecenia tabletki?OdpowiedzUsuńOdpowiedziQchenne-inspiracje, Małgosia20 stycznia 2017 07:53Bardzo możliwe. Osobiście na włosy polecam skrzyp z biotyną ale najlepszy to jest w ogóle glutek z siemienia. UsuńAnonimowy20 stycznia 2017 11:09Dziekuje bardzo Gosiu, a ten skrzyp konkretnie jakiejs firmy polecasz czy obojętnie?glutka wystarczy 2 łyżki dziennie zalane 2 szklankami wody?UsuńOdpowiedzAnonimowy19 stycznia 2017 15:08Czy do testu Food Detecive można użyć krwi z żyły?Czy trzeba odstawić leki pprzeciwzapalne przed testem? (Zażywam sulfazalazin).OdpowiedzUsuńOdpowiedziQchenne-inspiracje, Małgosia20 stycznia 2017 07:55Tak, krew z żyły jak najbardziej. O odstawieniu leków decyduje lekarz. UsuńAnonimowy20 stycznia 2017 10:29Wiem, że lekarz o tym decyduje, tylko chciałam wiedzieć czy te leki mogą zaburzyć wynik testu?UsuńOdpowiedzAnonimowy19 stycznia 2017 15:24Gosiu co myslisz o wodzie wysowianka zdroj w szklanej butelce moga pic karmiace?ze wzgledu na zdrowie makej przerzucilam sie na wode w szklanych butelkachOdpowiedzUsuńOdpowiedziQchenne-inspiracje, Małgosia20 stycznia 2017 07:55Przy karmieniu tylko woda źródlana. Jeśli ta o której piszesz jest wodą mineralna, wysoko zmineralizowaną to z uwagi na nerki odradzam. UsuńAnonimowy22 stycznia 2017 10:13Gosiu tak to jest mineralna niskomineraliz.a czemu zrodlana?w ogole nie mozna mineralnej,nawet dobrowianki ktora polecalas?moze polecisz jakas dobra i najlep.w szklanej butelce?UsuńOdpowiedzAnonimowy19 stycznia 2017 15:26Malgosiu 8 mies.coreczce moga juz wprowadzac nabial np.jogurt do deserku?jakie deserki robilas swoim dzieciom,czy kupowalas sloiczki?OdpowiedzUsuńOdpowiedziQchenne-inspiracje, Małgosia20 stycznia 2017 07:56Tak ale zwracaj uwagę aby to był rzeczywiście jogurt, z dobrymi bakteriami probiotycznymi a nie deserek mleczny. UsuńAnonimowy22 stycznia 2017 10:11Gosiu a polecisz jakis sprawdzony dla takiego maluszka?UsuńOdpowiedzAntiseven19 stycznia 2017 15:32Witaj Małgosiu uwielbiam Twój blog a przepisy są genialne. Niestety w ciąży przytyłam ponad 30kg i cały czas próbuje schudnąć ale co schudne pare kile to wraca z nawiazką :( teraz kiedy odkrylam Twoj blog postanowiłam że zacznę korzystać z Twoich przepisów - zaczełam od jadłospisu z tygodnia 49 (dziś już 4 dzień na Twoich pysznych przepisach) Zastanawia mnie tylko jedna rzecz - na początku obliczyłam swoje PPM i wyszło 1850 a CPM wynosi 2200, czy mogę pozostać na Twoich jadłopisach czy powinnam coś w nich zmienic. Dodam, że nie czuje się glodna i jadam w godzinach 8,11,14,17,20. Będę bardzo wdzięczna za odpowiedź, czuję że dzięki Tobie uda mi się zmienić moje życie na lepsze. Pozdrawiam serdecznie :)OdpowiedzUsuńOdpowiedziQchenne-inspiracje, Małgosia20 stycznia 2017 07:57Bądź pewnie ale dostosuj kaloryczność do siebie. UsuńOdpowiedzAnonimowy19 stycznia 2017 16:56Małgosiu stosuję się do Twoich jadłospisów, czy jogurt w koktajlach mogę zastąpić mlekiem roślinnym? Wykluczyłam nabiał ze względu na niedoczynnośćOdpowiedzUsuńOdpowiedziQchenne-inspiracje, Małgosia20 stycznia 2017 07:58Oczywiście. UsuńAnonimowy20 stycznia 2017 08:11Dziekuje Ci ślicznie. Mogłabyś jeszcze powiedziec czym zastąpić twaróg i serek wiejski?UsuńOdpowiedzAnonimowy19 stycznia 2017 19:52WitamGosiu mam pytanie z innej beczki chciałabym zacząć stosować twój miks śniadaniowy .Ile czasu muszę go jeść żeby efekt był widoczny 'płaski brzuch .Czy mogłabyś polecić jakiś inny jogurt niż Tola z Biedronki ,zauważył am że w swoim składzie zawiera mleko w proszku,czy nie ma to znaczenia.Drugie pytanie dotyczy koktajlu ze śliwki czy można przygotować przed praca o 6 rano a zjeść dopiero o 9 ,czy nie będzie miał już żadnych wartości?jaki polecasz makaron :z mąki ciemnej czy z pszenicy durum.Dziękuje za udzielenie odpowiedzi i Pozdrawiam. OdpowiedzUsuńOdpowiedziQchenne-inspiracje, Małgosia20 stycznia 2017 07:591 - 2-3 tygodnie przynajmniej 2 - Krasnystaw mały 3 - tak UsuńOdpowiedzAnonimowy19 stycznia 2017 20:18co sądzisz o niebieskim serze pleśniowym lazur?OdpowiedzUsuńAneta G19 stycznia 2017 22:32Gosiu,czy pijac profilaktycznie na wieczór olej lniany(1lyzka,czy może być przed snem,czy trochę wczesniej?)konieczne jest robienie przerw po np 1mc,tak jak w przypadku czarnuszki?Dziękuję z góry za odpowiedź. Pozdrawiam Ciebie serdecznie.OdpowiedzUsuńOdpowiedziQchenne-inspiracje, Małgosia20 stycznia 2017 08:00takUsuńAneta G20 stycznia 2017 18:52Ok bardzo dziękuję, a ja już z 5 mocy oba oleje ciągne...upsssPozdrawiamUsuńAnonimowy20 stycznia 2017 19:37Gosiu, jeżeli olej lniany piję w celach regulacji hormonów to też powinnam po miesiącu go odstawić na miesiąc?UsuńOdpowiedzAnonimowy20 stycznia 2017 01:52Gosiu, mam pytanie. Mam AZS i dodatkowo choruję na Crohna. Przez 5 dni byłam na wyjezdzie i niestety kompletnie się nie hamowałam, jadłam wszystko, czego na codzień nie jem, czyli sporo słodyczy, słonych przekąsek, żywność przetworzona, słodkie napoje. Skutkuje to tym, ze oczywiscie cała skore mam w wysypce, swędząca, do tego straszne wzdęcia i gazy (co jest u mnie nietypowe, bo jestem typem biegunkowym). Chciałam sie Ciebie poradzić, czy zalecasz mi jakis kilkudniowy detoks, by ponownie poczuc sie lekka i by załagodzić skore? Na codzień odżywiam się dobrze, znam juz swoj organizm i wiem jak jesc, by ograniczyć dolegliwości do minimum. Jednak nie wyobrazam sobie teraz z dnia na dzien wrócić do moich 5 posiłków i 2000 kcal, bo jest mi po prostu cieżko i niedobrze... mozesz cos polecić? Bede wdzięczna. Mam teraz jeszcze kilka dni wolnego, wiec nie potrzebuje dużej energii do działania i porządnych, treściwych posiłków.OdpowiedzUsuńOdpowiedziQchenne-inspiracje, Małgosia20 stycznia 2017 08:01Po takim szaleństwie aby wrócić do normy warto przeprowadzić oczyszczanie. UsuńOdpowiedzAnonimowy20 stycznia 2017 09:27A na czym ma ono Gosiu polegać i przez jaki czas trwać? OdpowiedzUsuńAnonimowy20 stycznia 2017 11:53Małgosiu czy jesli zamówię u Ciebie test FD dla 3 latka - siostrzeniec jest strasznym niejadkiem i ma sympomy autyzmu - myślę że duży wpływ ma jedzenie to robisz interpretację dla dziecka? Czy test jest robiony z krwi? Siostrzeniec mieszka za granicą dlatego ja zamówię test i odeślę do siostry. Dziękuję za mądre uświadamianie. Pozdrawiam. EmiliaOdpowiedzUsuńAnonimowy20 stycznia 2017 21:10Dzięki Gosiu serdecznie .Pozdrawiam i od jutra będę stosować miks śniadaniowy .Na ciebie zawsze można liczyć.Wszystkiego dobrego .OdpowiedzUsuńanonim21 stycznia 2017 20:50Piszę ten komentarz ku przestrodze , chodzi o picie czystka w dużych ilościach ,jak tu panie pisały ,że robią sobie w termos i cały dzień piją .Ja też piłam dużo ,co prawda nie ilości '' termosowe''.Teraz od 2miesięcy walczę z anemią.Za mało dostarczałam żelaza z pokarmem i czystek wypłukał wszystko .Tak jak Gosia nie raz pisała co za dużo to nie zdrowo.OdpowiedzUsuńAnonimowy22 stycznia 2017 14:13Czy nietolerancja pokarmowa moze skutkowac powiekszeniem trzeciego migdala? Migdal powiksza sie przy kontakcie z alergenem, czy tak samo moze byc w przypadku nietolerancji?Mam tez pytanie nt testow na nietolerancje. Czytalam ze aby ocenic czy wystepuje nietolerancja trzeba najpierw spozyc dany produkt. Jesli tak to jak to rozumiec? Nalezy w ciagu 3 dni przed wykonaniem testu zjesc wszystko co sprawdza test (ok 50 produktow ocenianych)?? OdpowiedzUsuńOdpowiedziQchenne-inspiracje, Małgosia23 stycznia 2017 09:30Tak. Nietolerancja wywołuje stan zapalny.Nie musisz spożywać wszystkich produktów z płytki.UsuńOdpowiedzAnonimowy24 stycznia 2017 11:30Małgosiu co może być przyczyną pojawienia się krwi i śluzu w stolcu dziecka? Moja córka ma 3 lata, od tygodnia na jej kupie zauważyłam ślady śluzu z krwią. Lekarz zalecił badania: morfologia, obecność pasożytów i jaj w kale, lamblie, IgE, ALT, AST, CRP. Wyniki wyszły dobre, tylko IgE 84 IU/ml (zakres <60) - córka ma AZS, wiec może stąd ten wynik. Mam wrażenie że i lekarz i panie wykonujące badania bardzo lekceważąco podeszli do naszego problemu, a mnie to poważnie martwi. Skąd może być ta krew?OdpowiedzUsuńOdpowiedziQchenne-inspiracje, Małgosia24 stycznia 2017 18:40Czy córka ma zaparcia? UsuńAnonimowy26 stycznia 2017 09:01Nie ma.Do tej pory nigdy nie miała żadnego problemu z wypróżnianiem - zawsze rano robiła kupę.Od 1,5 tygodnia kupy się zmieniły są takie mieszane (trochę twardego i trochę miękkiego)Od tego czasu, tez częściej chce siadać na nocnik i wypróżnia się 2-3 razy na dobę.Odebrałam jeszcze wyniki posiewu kału:w kierunku Escherichia coli: OBECNA (+++) wzrost obfityw kierunku grzybów: ujemnyw kierunku Salmonella/Shigella: ujemnyoraz wynik badania na Toxocara canis: 1,0 NTU (zakres <9 NTU - nieobecne).Dodam jeszcze, że w zachowaniu córki nic się nie zmieniło odkąd zauważyliśmy te zmiany w kale. Jest wesoła i nie skarży się na żadne bóle.Zmartwiona mama.UsuńOdpowiedzAnonimowy24 stycznia 2017 19:12Nie ma. Do tej pory nie miała żadnego problemu z wypróżnianiem - zawsze rano robiła kupę. Od tygodnia kupy się zmieniły są takie mieszane (trochę twardego i trochę miękkiego - mam zdjęcia, mogę załączyć). Od tego czasu, też częściej chce siadać na nocnik i wypróżnia się 2-3 razy na dobę.Dzisiaj odebrałam tez wynik posiewu kału:w kierunku Escherichia coli: OBECNA (+++) wzrost obfityw kierunku grzybów: ujemnyw kierunku Salmonella/Shigella: ujemnyOdpowiedzUsuńAnonimowy25 stycznia 2017 17:33Czym zastąpić mleko, kefir czy jogurt naturalny? Mam problemy z cerą i chcę odstawić nabiał, ale w tych przepisach dużo jest właśnie mleka albo jogurtu. OdpowiedzUsuńJoanna Wittmeyer27 stycznia 2017 21:28Małgosiu,czy wiesz gdzie mogę ten numer czasopisma zdobyć? bardzo mi zależy na tym artykule o diecie dla alergików. mam rocznego synka, który mam wrażenie że jest uczulony na wszystko, już nie mam pomysłu co gotować a co nie... (:OdpowiedzUsuńOdpowiedziQchenne-inspiracje, Małgosia30 stycznia 2017 08:54Stacjonarnie tylko w Empiku. UsuńOdpowiedzzosia.samosia29 stycznia 2017 07:54Hej Gosiu, Nie wiem czy wiesz ale prenumerata Food Forum jest tylko dla osób z branży? Co dziwne prenumerowalam to pismo od 2 nr przez 2 lata i nie było problemu a teraz jak chciałam wznowić to mi odmówiono. Troche to śmieszne bo w empiku może kupić każdy... taka ciekawostka.Dziękuję za bloga. Teraz przy małym dziecku nieco mniej czytam a u Ciebie zawsze coś inspirujące kulinarne lub zywieniowo znajde:)OdpowiedzUsuńOdpowiedziQchenne-inspiracje, Małgosia30 stycznia 2017 08:55Zosiu współpracuję z Food Forum od ponad roku i za moim pośrednictwem prenumeratę może zamówić każdy. UsuńOdpowiedzAnonimowy18 lutego 2017 20:10Małgosiu,Czy mogłabym zamówić jeszcze ten numer z uwagi na alergie i nietolerancje pokarmowe?OdpowiedzUsuńDodaj komentarzWczytaj więcej...


Listopad 2015 – Oferty na sex\nZerwałem się i poszedł do jej komodzie\n„Czekaj …” Cassie powiedziała, jej głos brzmiał niezwykle husky. „Top szuflady … wazelina.”\nZerwałem się i poszedł do jej komodzie. Rzeczywiście, nie było tubka wazeliny tam. To był rzeczywiście jakiś dzieciak balsam, ale to było wystarczająco dobre dla mnie. Moje ręce trzęsły się trochę jak wstrzykiwane trochę out i wcierać go całego mojego penisa. I przetarł trochę więcej w bladym jej tyłek i szybko wróciłem na nią. Znalazłem miejsce ponownie i pchnął powoli, tym razem czując ciśnienie powoli rozprzestrzeniać wokół głowy mojego penisa. To się dzieje w. Potem zaciśnięty na mnie i prawie przyszedł właśnie tam. Po chwili znów się zrelaksowany i czułem mój kogut przesuwając trochę głębiej. Czułem się zupełnie niesamowite. Zaciskając jej butthole przechowywane na mojego penisa, jakby nie chciał go tam. Cassie została ciężko dysząc i kopanie palce w arkuszach. Przez chwilę zastanawiałem się, czy to boli, ale wtedy czułem moje kości łonowej zatrzymała się przed miękkiej skóry z jej tyłek i zdał sobie sprawę, że jestem na drodze w środku. Piłki głęboko w jej tyłek.\nInstynkt przejął, i chwycił ją za ramiona i zaczął jej fucking. To było tak intensywne, że zapomniałem o bycie łagodnym lub cokolwiek innego, tylko myśl w mojej głowie było poczucie jej tyłek ściskając się wokół mojego fiuta. Cassie piszczały i przecisnął się pode mną, jej głos na przemian z niskich pomruków do piskliwy pisków. Mogła próbuje wcisnąć mi się ją, ale wtedy byłem za daleko. Czułem jej tyłek chwytając mojego penisa i jej ciała drżał pode mną i z ostatecznym ciągu I wciśnięty głęboko i zaczęła Cumming trudniejsze niż kiedykolwiek przedtem w moim życiu.\nI wzdrygnął się, mój kogut szarpnięcia spastically w ciasnym uścisku jej tyłek. Jako ostatnie impulsy wyblakłe upadłem bezwładnie na szczycie jej ciała, kręci mi się w głowie. Ona dyszała i jęcząc cicho, mięśnie w jej tyłek wciąż próbuje wcisnąć mi się. Zacząłem czuć się winny, jak straciłem kontrolę i wyciągnął z niej, jak ostrożnie, jak tylko mogłem. Sprawdziłem mojego penisa, czując ulgę, gdy nie znalazłem żadnej krwi lub rufie na nim. I otarł ją z moją bieliznę i usiadł obok mojej siostry. Ona nie poruszył wiele. Zastanawiałam się, czy ona była w porządku. Zacząłem pocierając ją trochę, mając nadzieję, że nie będzie mnie nienawidzić. Po kilku sekundach nagle przewrócił się i uderzył mnie mocno w ramię.\n„Dobrze, że to, co dostajesz. To boli!”\n„Przepraszam.” Przyglądając się bliżej, zobaczyłem, że blacha pod nią i środek brzucha były mokre od spermy. Nie było go dużo, i to na pewno nie był mój. „Nie wydaje się to boli * zbyt * złe chociaż.”\nMiędzystrefowych ją złapałem rąbek jej koszuli i wyciągnął go\nMiędzystrefowych ją złapałem rąbek jej koszuli i wyciągnął go. Ona mnie zaskoczył trochę podnosząc ramiona i pomógł mi go zdjąć. Dzięki, że z drogi, dotarłem pod jej plecy z zamiarem zabrania jej stanik też, ale nie wydaje się odczepić go do życia mnie. Wreszcie Cassie to zrobił, a drugi przyszedł luźne złapałem jej nagie piersi w moje ręce i dał im mocno wycisnąć. To był mój pierwszy raz, czując je bez stanika w drodze, i czuli się świetnie. Ciepłe i miękkie i twarde w tym samym czasie. I pochylił się i pocałował ją znowu, czując jej sutki coraz trudniej każdym razem, gdy otarł palcami. I nagle zastanawiać, co oni czują się jak w moich ustach, i postanowiłem się dowiedzieć. Przeniosłem się z ssania języka Cassie do ssania na jednym z jej sutki. Ona dyszała i jęczała cicho, jak przeszedłem tam iz powrotem od jednej do drugiej. Wydawało się, że naprawdę lubię to, co robię, ale jestem cholernie napalona skoncentrować się na nim długo.\nI rozpiął jej dżinsy i pociągnął je. Jej bokserów dołączył do nich na podłodze kilka sekund później. Byłem trochę zaskoczony, że nie próbował mnie zatrzymać. Cassie zazwyczaj lubił robić rzeczy trudne, ale tym razem po prostu leżałem z zamkniętymi oczami. Nagi. Nigdy nie widziałem jej w pełni nago, i musiałem się zatrzymać na chwilę, żeby wziąć to wszystko. Jej duże jędrne cycki rosły i szybko spada z jej oddychanie. Przeniosłem wzrok w dół jej płaski brzuch i na szerokich łukach biodrach. Jej kutas był sztywny i trzymać niemal pionowo w górę. Pobiegłem moje ręce powoli w górę iw dół na jej gładkie nogi gej ogłoszenia, nagle ze stratą dla tego, co robić dalej. Ona była tak seksowna, że chciałem jej dotknąć wszystkie na raz. Miałem też niezwykle silną potrzebę, aby ją przelecieć, ale nie mogłem. Więc zrobiłem jedyną rzecz, jaką mogłem myśleć. Odwróciłem ją nad i rozpiął spodnie. I zsunął je w dół i wyłącza, a następnie położył się na niej o moje ciało mocno docisnąć w dół na jej. Mój kutas położony aż między przedsiębiorstwem policzkach jej tyłek jakby należał tam. Jej naga skóra była niesamowita pode mną jak zacząłem humping przed jej tyłek.\nCassie poruszał się zbyt, szlifowanie jej wielki tyłek na mnie w małych kręgach. To wspaniałe uczucie, ale wciąż chciał więcej. Wtedy mam pomysł. Zebrałem się kilka moich mierzei i wcierać go zarówno mojego penisa i rozszczepem jej tyłek. Kiedy ruszył kolejny slipperyness czułem się znacznie lepiej. Po chwili postanowiłem spróbować czegoś innego. I chwycił mojego penisa i zaczął wycierania go mocno w górę iw dół na całej długości jej pęknięcie, czasami szturchając go, aby zobaczyć, co by zrobiła. Nie powiedziała nic, jakby oddychał bardzo szybko i ciężkie. Zastosowałem trochę większą presję, naprawdę podoba, jak to jest mieć szef mojego penisa mocno zaklinowane między jej policzkach.\nNagle poczułem uczucie jak coś pcha z powrotem na czubek mojego fiuta. I trochę zelżał, a następnie wciśnięty ponownie. Cassie jęknął cicho i coś wydawało się, nip na czele mojego penisa. Zajęło mi chwilę, aby uświadomić sobie, co to było. Jej butthole. I zamarł na chwilę. Wiedziałem, że można uprawiać seks, że zbyt, ale to było coś, czego nigdy nie wyobrażałem sobie robi. Dziwny dreszcz przeszył mnie i po prostu musiałem zobaczyć, co by się stało, gdybym pchnął trochę więcej. Znów jęknął i czułem nacisk na głowie mojego wzrostu kogut.\nPowered by WordPress | Theme Designed by: 3ds monde | Thanks to r4i3dsr4fr.com, http://www.r4i3dsr4fr.com and www.r43dsxlfr.com


Kolejny rok z rzędu uczniowie Liceum Ogólnokształcącego w Zambrowie chętnie wzięli udział we wrześniowej akcji organizowanej przez Urząd Miasta Zambrów.\nCelem "Sprzątania świata" jest wzmocnienie lokalnej świadomości ekologicznej i odpowiedzialności za środowisko naturalne. Nasi uczniowie wyposażeni w worki zbierali selektywne odpady znajdujące się przy tzw. "pętli" i przekazali je specjalistycznej, lokalnej firmie.\nNowy rok szkolny coraz bliżej\nKońcówka wakacji to intesywny okres pracy w szkołach.\nTakże u nas trwały przygotowania do nowego roku szkolnego. Podstawowe zrealizowane zadania to m.in.: organizacja pracy szkoły (ustalenie planów nauczania, opracowanie tygodniowego planu zajęć, przygotowanie kalendarza szkoły, ustalenie planu dyżurów), zapewnienie bezpiecznych i higienicznych warunków (przegląd stanu technicznego budynku i otoczenia, zakup materiałów, sprzętu i pomocy z atestami), czynności związane ze sprawowaniem nadzoru pedagogicznego (zatrudnienie nauczycieli i przydział czynności, przeprowadzenie rady pedagogicznej) oraz realizacja dydaktycznej i wychowawczej funkcji szkoły (przeprowadzenie egzaminów poprawkowych, uzupełnienie dzienników szkolnych, arkuszy i indeksów, wypisanie świadectw "poprawkowiczom", zorganizowanie pomocy psychologiczno-pedagogicznej).\nPonadto odbyliśmy szereg spotkań i konferencji dot. współpracy w nowym roku szkolnym. Kontynuowana będzie m.in. współpraca z doradcą zawodowym w Młodzieżowym Centrum Kariery w Zambrowie. Polecamy artykuł na stronie OHP.\nJesteśmy gotowi na powitanie obecnych i przyjęcie nowych uczniów!\nPrzypominamy, że trwają jeszcze zapisy do szkół.\nPodania przyjmujemy do 16 września - a jest w czym wybierać. Szczegóły w zakładce Rekrutacja.\nDo zobaczenia na rozpoczęciu roku szkolnego.\nUroczystość rozpoczęcia roku szkolnego 2016/2017 dla uczniów :\nLiceum Ogólnokształcącego dla młodzieży odbędzie się dnia 1 września 2016r. (czwartek) o godz. 900,\nLiceum Ogólnokształcącego i Szkoły Policealnej dla Dorosłych odbędzie się dnia 17 września 2016r. (sobota) o godz. 8.00.\nHarmonogram zajęć jest juz do pobrania. LINK.\nZapraszam wszystkich uczniów szkół dziennych i zaocznych, wychowawców oraz nauczycieli.\nDyrektor Szkół ZDZ w Zambrowie\nAktualny wykaz podręczników na rok szkolny 2016/2017 znajduje się we froncie "Dla uczniów" - "Wykaz podręczników". Przypominamy o możliwości dofinansowania podręczników szkolnych w ramach rządowego programu "Wyprawka szkolna". Szczególny na stronie Ministerstwa Edukacji Narodowej: link.\nW roku szkolnym 2015/2016 ZDZ w Zambrowie prowadził kształcenie w liceum dziennym, liceum zaocznym i szkole policealnej (technik bhp, technik rachunkowości i technik administracji). Łączna - średnia liczba uczniów i słuchaczy wynosiła 135 osób. Zorganizowaliśmy w naszej szkole egzamin maturalny (maj 2016) i egzamin potwierdzający kwalifikacje zawodowe w dwóch sesjach (styczeń 2016 i czerwiec 2016). Był to rok wytężonej pracy. Gratulujemy naszym uczniom i słuchaczom, a kadrze pedagogicznej dziękujemy za zaangażowanie i wsparcie.\nWszystkim życzymy bezpiecznych, wspaniałych wakacji i odpoczynku w gronie rodziny i przyjaciół oraz ...duuużo słońca. Wracajcie do nas bogatsi o nowe wspomnienia i wrażenia. Wakacje czas zacząć!\nDnia 21 maja 2016r. słuchacze LO dla Dorosłych w Zambrowie wspólnie spędzili miłe popołudnie. Wybrali się na wycieczkę rowerową, aby zwiedzić najbliższą okolicę.\nPozdrowienia dla organizatora - Pana Kamila.\nW sobotę kolejny rocznik absolwentów Liceum Ogólnokształcące dla Dorosłych odebrał świadectwa i opuścił mury naszej szkoły. Podczas uroczystości Pani Dyrektor wygłosiła przemówienie. Życzyła Absolwentom osiągnięcia wymarzonych sukcesów i znalezienia własnej drogi życiowej w czym pomocne okazać się może zdobyte wykształcenie. Następnie przekazała nagrody i wyróżnienia za najwyższą średnią i działalność na rzecz szkoły i społeczności szkolnej.\nW dniach 20 i 27 kwietnia w Liceum Ogólnokształcącym ZDZ w Zambrowie trwały Dni Przedsiębiorczości. Nasza młodzież chętnie wzięła udział w obchodach. 20 kwietnia został przeprowadzony „Konkurs na Najlepszego Przedsiębiorcę”. Pierwsze miejsce i miano „Najlepszego Przedsiębiorcy” zdobyła uczennica klasy II LO - Angelika Smolińska.\nUczniowie zambrowskiego liceum ZDZ przyłączyli się do ogólnopolskiej akcji "Kilometry Dobra" organizowanej przez Instytut Filantropii w Warszawie.\n22 kwiecień 2016 - Światowy Dzień Ziemi\nUczniowe naszego LO w tym dniu również przyłączą się do akcji. Wspólnie dokonamy nasadzeń roślin wokół otoczenia naszej szkoły.


Populacja Żydów wraca do poziomu sprzed Szoah\nwww.radioem.pl → Populacja Żydów wraca do poziomu sprzed Szoah\nPopulacja Żydów wraca do poziomu sprzed Szoah. Według izraelskiego think tanku Jewish People Policy Institute obecnie na świecie jest 14,2 mln osób narodowości żydowskiej.\nŻydzi pod Ścianą Płaczu\tRoman Koszowski /foto gość\nGdyby jednak dodać osoby z jednym żydowskim rodzicem lub te, które same określają się jako „częściowo Żydzi”, liczba ta wzrasta do 16,5 mln, a tyle właśnie było Żydów tuż przed wybuchem II wojny światowej.\nTen przyrost liczby Żydów na świecie związany jest częściowo z przyrostem naturalnym, głównie w Izraelu, gdzie mieszka ich obecnie 6,1 mln, ale także ze „zmieniającymi się wzorcami żydowskiej tożsamości”. Np. w USA za Żyda uważa się 59 proc. dorosłych dzieci mających jedno z rodziców pochodzenia żydowskiego - nigdy w historii ta liczba nie była aż tak wielka.\nW przedstawionej statystyce zostało uwzględnionych także co najmniej milion Żydów zeświecczonych, którzy niechętnie wiążą się ze wspólnotą czy instytucjami żydowskimi, a także około 350 tys. żydowskich imigrantów z byłego Związku Radzieckiego, którzy w Izraelu nie są w ogóle uznawani za Żydów.\nPo Izraelu największym skupiskiem Żydów na świecie są Stany Zjednoczone (5,7 mln), Francja (475 tys.) i Kanada.\nTymczasem według amerykańskiego Pew Research Center, który zalicza do Żydów tylko tych, którzy sami utożsamiają się z tą narodowością, liczbę 16 mln populacja żydowska osiągnie dopiero około roku 2050.\npublikacja 29.06.2015 16:07


Apartamenty w Kalia - Oferty apartamentów w Kalia - eSky.pl\nApartamenty w Kalia\nApartamenty - Kalia\nAmman, 23 kwietnia 2021, 2 noce\nKfar Adumim, 23 kwietnia 2021, 2 noce\nPanorama sea sky apartment\nJericho’s Palms Apartment\nJerycho, 23 kwietnia 2021, 2 noce\nSprawdź inne oferty Zobacz więcej apartamentów w Kalia\nApartamenty zapewniają maksimum prywatności i pozwalają wypocząć dokładnie tak, jak ma się na to ochotę. Wybierając nocleg w obiekcie tego typu, spędzisz przyjemny czas z rodziną, przyjaciółmi lub ukochaną osobą. Apartamenty w Kalia są przystosowane do różnych grup podróżnych, dlatego bez trudu znajdziesz miejsce z odpowiednią liczbą sypialni oraz udogodnieniami, których oczekujesz. W apartamentach w Kalia zapomnisz o tłumach turystów, wypoczywając w nacznie spokojniejszej atmosferze i oddając się swoim ulubionym formom relaksu. Ponadto apartament sprawdzi się, gdy podróżujesz służbowo i chcesz zamieszkać w komfortowym mieszkaniu w dogodnej lokalizacji. Do wyboru masz zarówno obiekty położone w centrum, jak i w pobliżu lotniska, dedykowane podróżnym przesiadującym się do następnego samolotu.\nKalia - najlepsze apartamenty\nJeżeli chodzi o apartamenty, Kalia charakteryzuje się bogatą ofertą obiektów o różnych standardach. Wśród nich szczególne miejsce zajmują luksusowe apartamenty, dzięki którym wypoczynek jest naprawdę wyjątkowy. Do wyboru masz apartamenty w Kalia z basenami, klimatyzacją, telewizją kablową i szybkim Internetem oraz wieloma innymi udogodnieniami. Czekają na Ciebie również obiekty przystosowane do szczególnych potrzeb rodzin z małymi dziećmi, alergików i osób niepełnosprawnych. W każdym z apartamentów w Kalia znajdziesz to, czego potrzebujesz. Jednocześnie spędzisz czas w spokojnej atmosferze z dala od ogromnych hoteli i zatłoczonych restauracji. Możesz skorzystać w apartamentach z opcji samego noclegu lub noclegu połączonego ze śniadaniem w zależności od Twoich preferencji.\n1. Jak znaleźć apartamenty w Kalia?\nDostępne apartamenty w Kalia w kilka minut wyszuka się poprzez eSky.pl. Po podaniu terminu zameldowania i wymeldowania, liczby gości oraz oznaczeniu rodzaju obiektu, wyszukiwarka wskazuje, które apartamenty na terenie Kalia posiadają wolne pokoje w wybranym czasie. Rezerwacji każdego dostępnego noclegu możesz dokonać online bez żadnego ryzyka - anulacja rezerwacji jest bezpłatna nawet na kilka dni przed dotarciem na miejsce. Płatność za pobyt jest pobierana przez serwis lub regulowana w apartamencie.\n2. Jakie udogodnienia znajdę w apartamentach w Kalia?\nUdogodnienia w apartamentach w Kalia są zależne od standardu całego obiektu i jego lokalizacji. W części apartamentów na gości czekają w pełni wyposażone aneksy kuchenne z miejscem do gotowania, zmywarką i zestawem do parzenia kawy. W innych obiektach dodatkowo można skorzystać z transferu z lotniska i na lotnisko, łóżeczka turystycznego dla niemowląt, prywatnego basenu, mebli ogrodowych oraz osobnego wejścia i strzeżonego parkingu. Niektóre apartamenty w Kalia przyjmują gości podróżujących ze zwierzętami.\n3. Gdzie rezerwować apartamenty w Kalia?\nRezerwacja apartamentów w Kalia jest możliwa przez serwis eSky.pl, który oferuje wyłącznie sprawdzone obiekty w Polsce oraz na świecie. Na stronie znajdziesz nocleg w ponad 100 krajach w każdym zakątku globu. Rezerwacji dokonuje się w pełni bezpiecznie, dokonując płatności za pomocą karty kredytowej lub PayU. Jeżeli plany podróży ulegną zmianie, rezerwacja może zostać anulowana bez żadnych kosztów. Dzięki temu opłatę za apartament w Kalia wnosi się na długi czas przed wyjazdem bez ryzyka utraty pieniędzy.\n4. Ile kosztuje apartament w Kalia?\nCena apartamentu w Kalia jest zależna od kilku czynników i zmienia się w czasie. Na jej wysokość wpływają termin rezerwacji, długość pobytu, liczba gości, typ wybranych udogodnień w obiekcie oraz lokalizacja apartamentu. Tanie apartamenty w Kalia są dostępne głównie poza szczytem sezonu w sporej odległości od centrum. Obiekty zlokalizowane w najatrakcyjniejszych okolicach kosztują więcej, a ich ceny dodatkowo rosną w okresie wzmożonego ruchu turystycznego.\nApartamenty w Had Nes\nApartamenty w Ferrere\nApartamenty w Morimondo\nApartamenty w Curbans\nApartamenty w Saint-Palais-de-Phiolin


Marokańskie sekrety na piękno! - http://zdrowie-i-uroda.kancelarianotarialna.katowice.pl/\nMarokańskie sekrety na piękno! czyli naturalne kremy różane y, cechy sylwetki, odcień skóry, jej skłonność do przesuszania się lub przetłuszczania. Możemy urodzić się z kręconymi włosami lub włosami prostymi. Mogą one układać się łatwo, być gęste lub niesforne\nDodane: 09-08-2019 17:35\nZalety kosmetyków naturalnychBądź na czasie - eko kosmetykiPsychoterapia- dla kogo i po co?Zabiegi pielęgnujące z MarokaOdżywic cerę w nowy sposóbOlejki dla urody. Jak stosować?O psychologicznej pomocy w trudnych chwilachChciał Tylko zbadać swoje serce. Popełnił Błąd, Który Kosztował Go ...Psycholog - kiedy może Ci pomóc?STUDIUM PRZYPADKU Jak stosować olejki kosmetyczne W 7 Dni?Olejki kosmetyczne z Maroka. Krótko i na tematNaturalne sposoby na pięknoA Co Jeśli Mógłbyś znaleźć kardiologa Już Za 4 Dni?Trafna diagnoza. U kardiologaW temacie kardiologiiMarokańskie sekrety na piękno!Szampony i krezy z olejkami. Co to daje?Psychoterapia- dla kogo i po co?Czy perfumy w olejkach są bardziej wydajne?Orientalne i naturalne sposoby na zdrową skóręProblemy z sercem...Rok 2020 - czy znaleźć psychologa?2020 dobrym czasem aby zbadać swoje serceKrótko na temat kosmetyków naturalnychWszystko o kosmetykach z MrokoNaturalne dbanie o stan skóryCzy Kupić krem arganowy jest trudno?Od kiedy zmiany w tym jak Kupić krem arganowy?Naturalna pielęgnacjaCzy Stosować naturalne kosmetyki jest trudno?


Działki na sprzedaż Wrocław - Świat Nieruchomości Bracia Juszczak\nWrocław-Psie Pole 2\npow. Wrocławski 22\nŻerniki Wrocławskie 10\nSuchy Dwór 2\npow. Średzki 4\npow. Trzebnicki 6\nDziałka budowlana 1 344 m²\nCena: 4 500 000 zł (3 348,21 zł/m²)\nDziałka 31 026 m²\nCena: 3 102 600 zł (100 zł/m²)\nPolecamy na sprzedaż działkę położoną w pobliżu Mędłowa (obręb Żerniki Wrocławskie) o powierzchni 3,1 ha. Działka obecnie zagospodarowana jest pod tereny upraw rolniczych i takie również posiada przeznaczenie w obowiązującym Studium Gminy. Na obszarze nieruchomości nie obowiązuje miejscowy plan zag...\nMędłów na sprzedaż\nCena: 1 080 000 zł (200 zł/m²)\nPolecamy do sprzedaży nieruchomość zlokalizowaną w gminie Żórawina, w Mędłowie. Działka niezabudowana o pow. 5400 metrów, nieogrodzona - wokół porośnięta drzewami. W najbliższym sąsiedztwie znajdują się nowe domy jednorodzinne oraz pola uprawne. Dojazd w większej części odbywa się drogą dojazdową a...\nDziałka usługowa 13 539 m²\nCena: 5 686 380 zł (420 zł/m²)\nDziałka o pow. 13.539 m2, zgodnie z zapisami Studium Uwarunkowań i Kierunków Zagospodarowania Przestrzennego sporządzonego dla gminy Jelcz-Laskowice ,przeznaczona pod szeroko rozumiane usługi. Możliwość zabudowy mieszkaniowej z uwagi na dobre sąsiedztwo. Usytuowana w bliskiej odległości centru...\nDziałka przemysłowa 45 421 m²\nCena: 7 721 570 zł (170 zł/m²)\nPolecamy do sprzedaży działkę gruntu położoną na południe od Wrocławia, w miejscowości Suchy Dwór, gmina Żórawina. Działka ma powierzchnię 4,5421 ha. Teren znajduje się w bliskim sąsiedztwie autostrady A4 (w linii prostej około 400 metrów) – 7 km do węzła Krajków. Obszar działki gruntu znajduje się...\nCena: 2 476 800 zł (400 zł/m²)


Ruszyły zapisy na Obóz Naukowy PW – zima 2022! « Fundacja Inceptio\nRuszyły zapisy na Obóz Naukowy PW – zima 2022!\nRuszyły zapisy do pierwszej zimowej edycji Obozu Naukowego PW, skierowanego do uczniów zainteresowanych naukami ścisłymi, medycznymi i technicznymi. Obóz odbędzie się w Pięknej Górze koło Giżycka w dwóch terminach:\nKażdy uczestnik weźmie udział w jednym z 20-godzinnych warsztatów naukowych (25 jednostek lekcyjnych w ciągu 5 dni zajęć). Na uczniów czekają warsztaty: Anatomia i fizjologia, Architektura i design, Chemia praktyczna, Internet of Things, Matura z biologii, Medycyna od podstaw, Programowania gier komputerowych oraz Technologia chemiczna.


5 makijażowych trendów, które muszą odejść. Natychmiast! | Bless The Mess | Kosmetyki, styl, zakupy\nDziś opowiem Ci o pięciu najbardziej niedorzecznych trendach i trickach makijazowych gwiazd, które jak najszybciej powinny zniknąć z sieci.\nMakijażem strapionam 😉\n1/ Podkład na oku\nMrozi za każdym razem. Makijażyści (i to nawet ci naprawdę uznani) lubią używać podkładu także pod oczami i na powiekach. Ot tak, dla ujednolicenia koloru cery i zamiast bazy pod cienie. Nie wiem co na to modelki, natomiast absolutnie nie róbcie sobie tego w domu! I nie chodzi nawet o to, że podkład przesuszy cienką skórę pod oczami. Chodzi o bezpieczeństwo. Oko to bardzo wrażliwy organ wymagający specjalnego traktowania. Każdy kosmetyk, który ma kontakt z oczami musi przejść specjalne testy przed wprowadzeniem na rynek. Koszty tych tekstów są wysokie, a proces trwa dość długo. Podkłady takich testów nie przechodzą, więc używając ich w okolicy oka ryzykujesz co najmniej podrażnienie tego obszaru.\n2/ Makijaż kosmetykami z Aliexpress\nAaaa! To powinno być prawnie zakazane. A już na pewno mocno piętnowane w sieci. Tymczasem wciąż pojawiają się filmy na YT porównujące np. palety Kylie do podróbek z Chin. I znów zdziwi się ten kto się spodziewa, że piszę ten post po to, by piętnować kupowanie imitacji. Bo przecież kupując jakikolwiek kosmetyk na Aliexpress (nieważne, czy podróbkę czy nie) nigdy nie macie pewności, co do Was przychodzi. Możecie zapchać lub uczulić sobie skórę, podrażnić oczy. Naprawdę nie warto, choćby tysiące filmików wmawiały, że jest to fun.\n3/ Pyłki do paznokci na powiekach\nWracamy do tematu wrażliwego oka i badań, których nie przechodzą produkty nie mające z okiem styczności. W przypadku pyłku do paznokci (syrenka, brokat, moondust itp) dochodzi jeszcze kwestia wielkości drobin i możliwości mechanicznego podrażnienia. Wiem, że błyskotki czasem kuszą, ale lepiej trzymać je z dala od oczu.\n4/ Pełne krycie. A demakijaż?\nMocno kryjące podkłady, baking, kremowe i pudrowe konturowanie, rozświetlacz, korektory – ilość warstw makijażu rośnie, a moda na makijaż a la Drag Queen to na Instagramie makijaż dzienny. Buzia pokryta jest warstwą baz, podkładów i korektorów tak silnie, że potrzebuje redefiniowania konturu czy domalowywania piegów. Niestety znakomita większość guru makijazu pokazuje tylko, jak go wykonuje. A jak usuwa? Czy i jak dba o to, by uczyć nie tylko malować, ale i oczyszczać twarz? W tym roku widziałam tyko jeden tutorial, który zawierał tez etap demakijażu. Zdecydowanie za mało się o tym mówi, a dziewczyny (zwłaszcza młode) nie mają pojęcia, że płyn micelarny nie wystarczy.\n5/ Termin przydatności\nStosunek ludzi, którzy uczą innych sztuki makijażu w internecie, do aspektu daty ważności kosmetyku nie przestaje mnie dziwić. Albo nie mówią o tym wcale, a jeśli już wspominają to głównie coś w stylu: te cienie mają 6 miesięcy ważności, ale przecież wiadomo, że będę używać dłużej, bo w pół roku nie zużyję. Absolutnie rozumiem, że dużej kolekcji kosmetyków nie da się zdenkować w pół roku. Jednak w sieci jest duże przyzwolenie na przeciąganie terminów ważności. I to jest nieodpowiedzialne. Bo idę o zakład, że wiele widzek i czytelniczek nie ma pojęcia, gdzie tej daty szukać i od czego ona zależy. Pamiętajcie, by szukać na opakowaniu symbolu otwartego słoiczka. Liczba przy nim umieszczona oznacza ile miesięcy macie na zużycie kosmetyku po jego otwarciu. Jeśli to produkt do oczu lub takiej partii twarzy, którą macie wrażliwą – wiecie czego nie robić 😉\nI powtórzmy jak mantrę: przeterminowany kosmetyk może zmienić swoje właściwości, podrażnić, zapchać skórę, wywołać reakcję alergiczną, zaczerwienienia, spowodować wypryski itp. Pamiętajcie, że psucie się kosmetyków może też nastąpić szybciej – szkodzą im m.in. brudne aplikatory, światło słoneczne, wysokie temperatury, niedokręcanie tubek.\nZnacie inne urodowe tipy z internetu, które są niebezpieczne dla skóry? Dajcie znać w komentarzach\nA jeśli już jesteśmy przy prawidłowym demakijażu – instruktaż podwójnego oczyszczania czeka TU>\nbeauty gurudemakijazdrag queeninstagramkonturowaniemake up artistmakijażmakijaz z instagramaplyn micelarnypodkładpodwójne oczyszczaniepuderpyłki do paznokciSZKOŁA BLESSTHEMESStricki makijazowetutorialyoutubeyoutuber


Dieta CKD - kryzys! - Forum SFD\nDieta CKD - kryzys!\nsłowa kluczowe: dieta , kryzys\nNapisał(a) 8 April 2010 11:02 AM\nSzacuny 0 Napisanych postów 4 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 457\nod 3 dni siedzę na diecie ckd. wczoraj z rana zjadlem sobie dwa gotowane jajka i niemal momentalnie poczulem bol w dolnej czesci przelyku. nie jakis masakryczny, po prostu taki mocniejszy ucisk + potem drapanie w gardle jak przy jakims przeziebieniu. zadnych nudnosci, wymiotow , zawrotow.\nbudze sie dzisiaj, chce wstac z lozka i HTRZ!. czuje takie oslabienie ze ledwo mam sile ustac na nogach. zadnej goraczki czy bolu brzucha, po prostu nie mam sily zeby wstac. nie jest to na pewno salmonella, bo raz, ze objawy nie przyszlyby od razu po zjedzeniu tych jaj, dwa ze zwijalbym sie teraz z bolu.\nprzelezalem z godzinke, wypilem herbate i juz jest niby lepiej, juz jestem w stanie sie poruszac, no ale pozostaje kwestia diety. i tutaj rozwazam trzy opcje:\n1) ciagnac ja dalej bez wzgledu na straty\n2) na czas kryzysu przerzucic sie na jakas lzejsza diete dopuszczajaca wieksza ilosc wegli\n3) wycofac sie na z gory upatrzone pozycje, wstrzymac na jakis czas walke i ladowac w siebie wegle ile wlezie\nczekam na wsparcie, dzieki z gory za pomoc ;)\nNapisał(a) 8 April 2010 12:50 PM\nNie rozmumim czemu CKD, wyglada na to ze masz zgage, a oslabienie, mozliwe brak wegli zanim sie przestawimy jest bolesny i stan oslabienia, zanikow pamieci moze trwac do 2 tygodni, zaleznie od czlowieka.\nNie lepiej jakąś logiczną LC?\nNapisał(a) 8 April 2010 10:09 PM\nWychodiz na to, że CKD nie jest dla Ciebie :).\nNapisał(a) 9 April 2010 12:44 PM\nile masz kcal?\nDietka na mase:D do sprawdzenia :D\nKryzys na redukcji


Z indeksem lub magister - Dziennik Wschodni\nZ indeksem lub magister\nNieco ponad 3,2 tys. kandydatów na rachmistrzów, spośród ponad 6 tys. zarejestrowanych, trafi w Lublinie na szkolenia przedspisowe. Wczoraj wyłożono listy zakwalifikowanych.\nAle ścisku, takiego jak podczas zapisów, wczoraj nie było. Kandydaci mogli bez kolejki sprawdzić, czy zostali zakwalifikowani do następnego etapu.\n– Moim zdaniem całe to wybieranie odbywało się na chybił trafił – ocenia Teresa Wąsik, bezrobotna ze średnim wykształceniem. Jej nazwisko nie znalazło się na liście przyjętych.\nCi, którym się udało, przejdą do dalszego etapu selekcji. Na posadę rachmistrza może bowiem liczyć jedynie 1700–1800 osób. – Będą to bezrobotni z wyższym wykształceniem i bez prawa do zasiłku oraz studenci – mówi Barbara Danieluk, kierownik Wydziału Organizacyjnego UM w Lublinie.\nZ zarejestrowanych podczas naboru chętnych miasto musiało odrzucić prawie połowę. Na początku zrezygnowano z osób mających jakiekolwiek źródła utrzymania, w tym rencistów i emerytów, osób powyżej 60. roku życia oraz tych, którzy nieczytelnie wypełnili ankietę.\n– Wtedy zaczęliśmy wyszukiwać bezrobotnych z wyższym wykształceniem. Wybraliśmy około 800. Resztę składu uzupełnili studenci, głównie socjologii, prawa, pedagogiki, psychologii – dodaje Danieluk.\nA jak to wygląda w praktyce? Ryszard Staworko jest emerytowanym inżynierem górnikiem. Zgodnie\nz kryteriami przyjętymi przez miasto nie powinien dostać się na listę przyjętych (pobiera emeryturę).\nA jednak... – Dlaczego miałbym się nie dostać, odstałem przecież swoje\nw kolejce? – pyta Staworko.\n– Mogło dojść do takich przypadków. Osoby takie wypadną z listy po pierwszym dniu szkolenia – twierdzi Danieluk.\nDlaczego? Pierwszego dnia kursu kandydaci przejdą test. – Pozwoli on precyzyjnie określić, czy zakwalifikowane osoby spełniają nasze wymagania – wyjaśnia Danieluk.\nKażdego kandydata czeka 25 godzin szkoleń i kilka testów kontrolnych. Tygodniowy kurs zakończy się egzaminem. Każda nieobecność lub niezaliczenie testu dyskwalifikuje kandydata.\nOsoby wytypowane na rachmistrzów dowiedzą się o tym zaraz po zakończeniu kursu. Jeśli kurs przejdzie więcej osób niż jest potrzebnych, to\no przydatności kandydata zadecyduje ostatecznie prowadzący szkolenie.\n– W takiej ocenie element subiektywny jest nieunikniony – potwierdza Danieluk.


Marynarka dresowa męska - myBaze.com\nmyBaze / Odzież / Odzież męska / Marynarki męskie / marynarka dresowa męska - Kolekcja zima 2018\nMarynarki męskie – czy kupić marynarka dresowa męska?\nPanowie, którzy lubią nosić się elegancko, chętnie zakładają casualowe marynarki także na nieformalne spotkania lub wyjście na miasto. marynarka dresowa męska doskonale pasują one do koszulek polo, a nawet dżinsów czy szortów, co pozwala uzyskać wizerunek nowoczesnego dżentelmena. Najczęściej są to lekkie i cienkie marynarki wykonane z dzianiny lub sztruksu, świetne na ciepłe letnie dni. Często są wręcz ekstrawaganckie, wzorzyste i kolorowe, więc najbezpieczniej jest ubrać się tak, by reszta garderoby była jednolita i stonowana. Z kolei na rodzinne uroczystości jak ślub lub chrzest warto rozważyć marynarki smokingowe, które dodadzą stylizacji wyszukanej elegancji. Dobrze zbudowani panowie świetnie prezentują się w fasonach regular fit, który doskonale podkreśla walory sylwetki. Z kolei osoby o drobniejszych powinny wybrać kroje typu slim. Odpowiednio dopasowana marynarka powinna być symetryczna i wystarczająco szeroka, by nie marszczyła się w talii. Dobrej długości rękawy będą sięgać do około 2 cm powyżej nadgarstka (przy luźno opuszczonych ramionach) i odsłaniać około centymetra koszuli. Sama marynarka powinna sięgać co najmniej do połowy pośladków. Przy jej wyborze należy więc szczególną uwagę zwrócić na jej ułożenie na sylwetce.\nmarynarki męskie lancerto marynarki męskie finshley & harding marynarki męskie reserved marynarki męskie top secret marynarki męskie recman szare marynarki męskie marynarki męskie ombre clothing czarne marynarki męskie brązowe marynarki męskie pomarańczowe marynarki męskie\nZnajdź podobne marynarka dresowa męska\nmarynarka dresowa męska - zobacz wybrane produkty\nMarynarka męska Top Secret.Klasyczna, elegancka marynarka męska o prostym kroju. Marynark…\nMarynarka męska Top Secret.Modna marynarka o sportowym charakterze. Jednorzędowa marynark…\nMarynarka męska Top Secret z kolekcji jesień zima 2017.Elegancka i stylowa maraynarka o k…\nDzięki strukturalnemu materiałowi dresowemu z krawędzią z frędzlami, marynarka Cal marki Tigha ma swobodny, ale jednocześnie elegancki charakter.\nMarynarka męska Drywash.Stylowa marynarka męska łącząca swobodę i elegancję. Marynarka z …\nMarynarka męska Top Secret z kolekcji zima 2016. Modna marynarka męska. Marynarka wykona…\nMarynarka męska Top Secret.Materiałowa marynarka męska o prostym kroju. Marynarka zapinan…\nMarynarka męska Top Secret.Stylowa welurowa marynarka męska o dopasowanym fasonie. Maryna…\nMarynarka męska Top Secret z kolekcji jesień zima 2017. Sportowa marynarka męska o prosty…\nMarynarka męska Top Secret.Elegancka marynarka męska o klasycznym dopasowanym fasonie.Mar…\nMęska marynarka Top Secret z kolekcji jesień-zima 2016. Elegancka męska marynarka z zapię…\nMarynarka męska Top Secret z kolekcji jesień zima 2018.Stylowa, elegancka marynarka męska…\nMarynarka męska Top Secret z kolekcji lato 2017. Elegancka marynarka męska z podszewką. …\nMarynarka męska Top Secret. Jednorzędowa sportowa marynarka męska z kieszeniami po bokach…\nMarynarka męska Top Secret.Sztruksowa marynarka męska, jednorzędowa, zapinana na dwa guzi…\nMarynarka męska Top Secret.Stylowa marynarka męska wykonana z grubszej plecionej tkaniny….


Poduszki - Sklep Medyczny MED-LIFE Nisko\nQmed – profilaktyczne poduszki rehabilitacyjne i sprzęt do ćwiczeń.\nCONTOUR PILLOW Poduszka rehabilitacyjna do snu - Numer katalogowy: MRQ0011\nPoduszka łagodzi dolegliwości związane z bólami kręgosłupa, problemy z bezsennością, chrapaniem i napięciem nerwowym.\nZnajduje zastosowanie w odciążeniu odcinka szyjnego i lędźwiowego kręgosłupa. Idealna w podróży jako wsparcie głowy. Dzięki zapewnieniu prawidłowej postawy eliminuje napięcie mięśni karku, co zapobiega bólom głowy. Ze względu na swój kształt może być wykorzystywana w rehabilitacji kończyn dolnych i leczeniu schorzeń kręgosłupa lędźwiowego - ułożenie jej pod kolanami zapewnia odciążenie zarówno stawów kolanowych, biodrowych jak i więzadeł krzyżowo-lędźwiowych. Łagodzi bóle kręgosłupa oraz zapewnia komfortową relaksacyjną pozycję.\nKID PILLOW Poduszka rehabilitacyjna do snu\nOdpowiednio wyprofilowany materiał zapewnia optymalne ułożenie głowy oraz odciążenie odcinka szyjnego kręgosłupa w czasie snu. Odpowiednio dobrana pianka „leniwa” pozwala zredukować napięcia, a jej anatomiczny kształt zapewnia wygodę i odpowiednie podparcie dla szyjnego odcinka kręgosłupa. Poduszka posiada dwie poszewki. Poszewka wewnętrzna wykonana jest z bawełny a zewnętrzna z dzianiny typu frota strzyżona.\nLUMBAR SUPPORT Poduszka lędźwiowa - Numer katalogowy: DRQE0D\nPoduszka lędźwiowa zapewnia odpowiednie podparcie ortopedyczne dla części lędźwiowej kręgosłupa, zmniejsza lub zapobiega dolegliwościom bólowym związanym z przeciążeniami i uszkodzeniami tej części kręgosłupa.\nPREMIUM PILLOW Poduszka profilowana do snu QMED - Numer katalogowy: MDQ001108\nQmed Bamboo Pillow - Poduszka do snu z bambusem - Numer katalogowy: MDQ001109\nAnatomiczny kształt poduszki zapewnia optymalne ułożenie głowy oraz odciążenie odcinka szyjnego kręgosłupa w czasie snu. Poduszka łagodzi dolegliwości związane z bólami kręgosłupa, problemy z bezsennością, chrapaniem i napięciem nerwowym. Zastosowany w piance (leniwej) sproszkowany węgiel bambusowy dzięki swym naturalnym właściwościom:\nSTANDARD PILLOW Poduszka rehabilitacyjna do snu - Numer katalogowy: MDQ001105\nSTANDARD PLUS PILLOW Poduszka rehabilitacyjna do snu\nŁagodzi dolegliwości związane z bólami kręgosłupa, problemy z bezsennością, chrapaniem i napięciem nerwowym.\nTRAVELING PILLOW PODUSZKA PODRÓŻNA


Nescafé Dolce Gusto Grande Kawa w kapsułkach 240 g (30 sztuk) - Tesco Ezakupy\nNescafé Dolce Gusto Grande Kawa w kapsułkach 240 g (30 sztuk)\nPROMOCJA 20% taniej. Stara cena 39,99, cena promocyjna 31,99Cena ważna przy dostawie do dnia 29.01.2019 włącznie.\nDo koszyka Nescafé Dolce Gusto Grande Kawa w kapsułkach 240 g (30 sztuk)\nDo koszykaDodaj Nescafé Dolce Gusto Grande Kawa w kapsułkach 240 g (30 sztuk) do koszyka\nRozpocznij dzień od dużej, łagodnej, czarnej kawy z gęstą, kremową pianką - „crema”. Grande powstaje wyłącznie z ziaren Arabiki, co zapewnia jej wyjątkowo harmonijny smak. Idealna jako duża porcja czarnej kawy (200 ml) na dobry początek każdego dnia. Równie doskonała z mlekiem.\nTeraz dostępna w większych opakowaniach. Opakowanie XXL zapewni Ci zapas Twojej ulubionej kawy na cały miesiąc. Doskonała kawa każdego dnia!\n30 x 8 g = 240 g


Złamanie kompresyjne I stopnia: skręcenie następuje wyłącznie w obrębie stawu . Przednio-górna krawędź dolnego trzonu zostaje odcięta lub kręg staje się jakby wymodelowany klinowo, wyrostki kolczyste rozsuwają się, powstaje mały garb i krwiak w okolicy uszkodzonego aparatu mięśniowo- więzadłowego. Złamanie kompresyjne II stopnia: prawidłowy zakres ruchów w stawach międzykręgowych zostaje przekr...\nW lipcu 1996 r. Badacze, decydenci i działacze zaangażowani w walkę z HIV-AIDS spotkali się w Vancouver w Kanadzie na 11. Międzynarodowej Konferencji na temat AIDS. Podczas tego historycznego spotkania lekarze i pacjenci usłyszeli dowody dotyczące potężnej broni, która powstrzymała nieubłagany atak ludzkiego wirusa niedoboru odporności (HIV): skojarzona terapia przeciwretrowirusowa (ART) z inhibitorem pro...\nW artykule opublikowanym w numerze z 27 lipca, Giaid i Saleh wykazują zmniejszoną ekspresję endotelialnej syntazy tlenku azotu w płucach pacjentów z nadciśnieniem płucnym. Chociaż dane te są niezwykle prowokujące, mamy kilka zastrzeżeń do tego badania. Po pierwsze, praca nie przedstawia zrównoważonego obrazu aktualnej literatury na temat roli i ekspresji tlenku azotu w normalnym płucu i nadciśnieniu p�...\nTeoria toksyczno-nerkowa zapalenia białkomoczowego siatkówki została obecnie niemal powszechnie odrzucona i ustąpiła miejsca teorii naczyniowo-kurczowej. W związku z tym retinitis albumimurica zwie się obecnie retinitis angiospastica s. ischaemica. Według najnowszych poglądów zmiany w siatkówce w chorobach nerek są równorzędne do zmian w nerkach, nie zaś zależne od uszkodzenia nerek. Kurczowy stan drobn...\nW Belgii nie chcą chińszczyzny 751#metronidazol 250 mg , #gorączka a stan podgorączkowy , #opadanie powieki przyczyny , #rozdrapany kleszcz , #ciąża a ból głowy , #przychodnia bałtycka szczecin , #kwiaty bez , #cieszkowskiego 4 łódź , #gorączka bez objawów u dziecka , #ćwiczenia tlenowe ,


Frozen Dreams: Rozdział IX\nRozdział krótki, ale treściwy :) Przepraszam za wszystkie błędy\nTrzy dni po wizycie w bazie Strażników, siedzieliśmy z Jackiem na dachu mojego domu. Był chłodny wieczór, więc narzuciłam na ramiona kurtkę. Właśnie opowiadałam mu o książce, którą ostatnio przeczytałam.\n- Bez sensu! Dlaczego umarł? - zapytał zniesmaczony Jack.\n- No wiesz, traficzna miłość, wzruszające poświęcnie...\n- Oh, rozczuliłem się - odparł z ironią.\n- A ty byś tak nie zrobił?\n- Może. Nie, chyba nie.\n- Czasem mam wrażenie, że twoje uczucia zostały w tamtym jeziorze trzysta lat temu. - powiedziałam i pokazałam mu język. Ten odwzajemnił gest.\n- Naprawdę nie wiem. Nigdy się nie zakochałem. Miłość? To chyba nie dla mnie.\n- Każdy tak mówi - stwerdziłam. - Oh, o czym my wogóle gadamy!\nNagle Jack wskazał palcem na niebo. Długie piaskowe macki przecięly noc, kierując się do poszczególnych domów i przenikając przez okna. Sny Piaska rozdzielane między dzieci. Siedziałam przez chwilę nieruchomo z otwartymi ustami. Zachwycająca złota błyszcząca materia sunąca powoli przez powietrze wyglądała dość niecodziennie.\n- Niezłe, co? - spytał.\n- Niezłe?! To jest magiczne!\nChłopak chwycił mnie za ramię i pociągnął w górę. Po chwili lotu wylądowaliśmy na parapecie jakiegoś okna. Wstążka iskrzącego się piasku wnikała w szybę. Po jej drugiej stronie był pokój dziecinny. Dwa niewielkie łóżka stały pod ścianą. Spod grubych kołder wystawały główki pary dziewczynek. Piaskowe smugi układały się nad nimi w różnorodne kształty. Nad jedną z nich pluskały wesoło delfiny. Drugą okrążała wirująca baletnica. Uśmiechnęłam się. Po kilku minutach wptarywania się w senne marzenia wróciliśmy spowrotem na dach. Siedzieliśmy przez kilka minut w ciszy. W pewnym momencie zauważyłam coś dziwnego na niebie. Nie była to senna materia. Zielono-różowe falujące smugi był wyżej, na niebie. Czy to mogła być zorza polarna? Niemożliwe. Nie są spotykane na takich szerokościach.\n- Spójrz! - rzekłam, wskazując na dziwne zjawisko. - To chyba zorza.\nChłopak nie odpowiedział. Wpatrywał się w nią z mieszaniną ciekawości i zaskoczenia.\n- Co się stało? - szepnął w końcu, ale jakby sam do siebie. - Annie, muszę iść.\n- Dlaczego? - byłam bardzo zaskoczona jego reakcją.\n- Wyjaśnię ci później... - po tych słowach wzbił się w powietrze i odleciał. Siedziałam chwilę zaskoczona do tego stopnia, że nie mogłam się nawet poruszyć.\nPo kilkunastu minutach wylądowałem w bazie. North nie sprowadzałby nas, gdyby sprawa nie była naprawdę ważna. Wielkie drewniane drzwi stały otworem. Wbiegłem do domu i popędziłem korytarzem. W końcu wpadłem do głównej pracowni. Pozostali Strażnicy już czekali. Stali na tarasie za globusem, rozświetlonym milionami malutkich świateł symbolizujących wierzące w nas dzieci. Wspiąłem się po schodach i dołączyłem do pozostałych.\n- Co się dzieje? Dlaczego nas wezwałeś, North? - zapytał Zając. Mikołaj był bardzo zamyślony.\n- Musicie to zobaczyć - odparł. Poprowadził nas ku obrazkowi, namalowanemu na podłodze. Przedstawiał nas, Strażników. Nasze podobizny otaczały ozdobną literę "S". Świeciła się teraz intensywnie na niebiesko, jakby była neonowa. Przez otwarte okno Księżyc rzucał na malunek światło. Nagle element podłogi z lśniącą litera uniósł się, ukazując coś w rodzaju ambony. Znak rozjarzył się jeszcze mocniej, rzucając teraz blask na sufit. W pewnym momencie nad podwyższeniem pojawił się pąk. Przypominał mi bardzo te zwierzęta, które rysowałem na zamrożonych szybach, a potem ożywiałem. Po chwili pąk rozkwitł, przemieniając się w piękną różę i znikł. Miejsce kwiatu natuchmiast zastąpiła dynia. Nim zdążyłem się spytać pozostałych, co się dzieje. Dynia znikła, a wraz z nią snop światła rzucany przez literę. Ambona znikła spowrotem w podłodze, tak jakby nic się przed chwilą nie wydarzyło. Spojrzałem na twarze Strażników. Wszyscy byli poważni.\n- Księżyc - powiedziała powoli Zębowa Wróżka. - On wybrał nowych Strażników.\nAutor: Ann Luna Atlas o 23:33\nEwelina Potocka 11 marca 2013 14:53\nOpowiadanie bardzo ciekawe.Każde coraz ciekawsze.Nie rozumiem tylko dlaczego księżyc wybrał nowych srażników.Czekam z niecierpliwością na nexta.:)\nAnitkaStyles 11 marca 2013 20:43\nWrrszcie *0* pisz szybciej ;):*\nOlaTrolla 11 marca 2013 21:46\nDżizas - geniusz *.*\nnajlepszy początek <333333333\nIza Czajowska 12 marca 2013 10:47\nWolferine 12 marca 2013 21:18\nNie odpuszczę, dopóki nie wstawisz tu Mroka i koniec kropka!!!!!!!!!!!!!!!! :-)) xD\nLeercy 13 marca 2013 16:32\nJak dla mnie troszkę za krótki w porównaniu z ostatnim rozdziałem. Bardzo podobała mi się uszczypliwa uwaga Annie, fajnie przemyślana.\nCzekam na nexta i zapraszam do mnie :) ;) :P :D\nAlice 15 marca 2013 22:34\nŚwietne <3 Mam nadzieję, że kolejny rozdział szybko :P\nMasz cudowny styl pisania (dla mnie ). Ja też jestem fanką Jacka Frosta .A chciałam bardzo kontyuacje Strażników :D To zaczęłam szukać jakiś blogów o nim i kontynujacji jego histori ;) I trafiłam tu szkoda że niektóre rodzialy są krótkie :( (sorki za błędy jestem na telefonie :-) )


udostêpnij: Micha³ Urban (Michal95)\nu¿ytkownik50133 (2011/02/17 21:10)\nWitam wszystkich. Chcia³bym siê dowiedzieæ co s±dzicie o zanêtach Bogus³awa Bruda ( o ile siê z nimi spotkali¶cie). Szczególnie interesuj± mnie zanêty na karpia, p³oæ, leszcza i lina. Z góry dziêkujê. no witam . zanêty Bogusia Bruda ca³kiem mi siê sprawdzi³y a szczególnie czarna p³oæ , tylko dosz³o do niej trochê kolendry z wanilia w stosunku 1 : 1 . chocia¿ i tak du¿o zale¿y od ³owiska ... na jednym mo¿e sprowadziæ Ci piêkne ryby a na drugim drobnica nie podejdzie . odpowiedz\nS± spoko,warto. odpowiedz\nW Katowicach mo¿na je kupiæ w tym nowym sklepie na Bocheñskiego. odpowiedz\nKolego to chyba najtañsza zaneta, 3kg u mnie kosztuje 11z³ jednak napewno nie najgorsza. Najlepsza wg mnie jest zanêta uniwrsalna + moje dodatki (konopie pra¿one, chlebek belgijski, pinka) W tym roku testowa³em troche zanêty, kleje, gliny itp. i powiem ze w³asnie ta kombinacja przyno¶i³a mi najlepsze efekty. U¿ywa³em tez zanêty BB zawodnicze ale powiem ze bez rewelacji.Polecam te zanêty ale jako baza do w³asnych mikstur. odpowiedz\nja u¿ywam z zanêt brudy arachida na karpia i musze przyznac ze s± bardzo skuteczne odpowiedz\nWitam.Od 2 miesiêcy stosujê zanêty Brudy uniwersaln± oraz p³ociow± czarn± i to mieszam 50/50 i jestem zadowolony w 100% podchodzi pod tê zanêtê w 100% kara¶, p³oæ, karp, ja¼, lin na tych ³owiskach ma³o jest leszcza, wiêc podejrzewam jakby by³ to by podszed³. Bêdê na Wi¶le j± testowa³ prawdopodobnie w ten weekend jak co¶ po³owie to dam znaæ na temat leszcza. odpowiedz


PKPP Lewiatan: Rząd nie chce zwrotu VAT na materiały budowlane - Puls Biznesu - pb.pl\nPKPP Lewiatan: Rząd nie chce zwrotu VAT na materiały budowlane\nopublikowano: 19-04-2005, 17:09\nRząd nie chce wprowadzenia zwrotu podatku VAT na materiały budowlane, który zrekompensowałby inwestorom wzrost stawki VAT-u po wejściu do UE, ponieważ obawia się, że spowodowałoby to znaczy ubytek w budżecie państwa - uważa Ryszard Kowalski z Polskiej Konfederacji Pracodawców Prywatnych Lewiatan.\n"Społeczeństwo ma prawo czuć się oszukane, bo rząd zapowiadał, że wzrost podatku na materiały budowlane zostanie zneutralizowany. Tymczasem rząd nie chce zwrotu podatku, ale nie ma odwagi tego przyznać" - powiedział Kowalski na wtorkowej konferencji prasowej.\nPrzypomniał, że od 1 maja 2004 r. stawka VAT na materiały budowlane wzrosła z 7 do 22 proc. Rząd zapowiadał, że w niedługim czasie zaproponuje sposób zwrotu podatku, co zneutralizowałoby skutki wzrostu stawki VAT na materiały budowlane. Jednak dotychczas brak jest takich propozycji.\nNa brak poparcia rządu skarżyli się też obecni na konferencji posłowie Jerzy Polaczek (PiS) i Zbigniew Janowski (SLD) z sejmowej komisji infrastruktury. Przypomnieli, że od ponad roku w Sejmie znajdują się dwa poselskie projekty ustaw, przewidujące zwrot niektórych wydatków związanych z budownictwem. Projekty te nadal czekają na skierowanie do drugiego czytania.\n"Rząd obawia się, że wprowadzenie zwrotu spowoduje znaczny wypływ pieniędzy z budżetu, ponieważ nie wiadomo, ile osób miałoby prawo do takiego zwrotu" - uważa Janowski.\nWedług PKPP Lewiatan, w trakcie prac sejmowych rząd zarzucił poselskim projektom ustaw, że zezwalają na możliwość otrzymywania zwrotu podatku przez osoby, które korzystały z tzw. dużej ulgi budowlanej. Rząd uznaje też za niewłaściwe przyznanie prawa do zwrotu za wszystkie inwestycje mieszkaniowe. W jego opinii, np. budowa mieszkań na wynajem nie powinna być wspierana przez budżet państwa.\nDo chwili nadania tej depeszy PAP nie udało się uzyskać komentarza ministra finansów w tej sprawie.\nGrupa KGHM Polska Miedź SA miała 1,39 mld zł zysku netto w 2004 r\nMostostal Warszawa: Podpisanie kontraktów za 33,4 mln zł\nInwestorzy na GPW nie kwapili się do handlu akcjami\nBelka zeznawał w prokuraturze ws. PKN Orlen - przed tygodniem\nProjekty , Materiały Budowlane , Budownictwo , Konferencje , Projekt , Budżet , Prawo , Wprowadzenie , Mieszkania , Rząd\t, Podatki\nNieruchomości / PKPP Lewiatan: Rząd nie chce zwrotu VAT na materiały budowlane


Podejmowanie, żadnej pracy zawodowej jest od zawsze napisane w nasze życie. Praca zawodowa ma na celu przyrzeczenie właściwej pozycji społecznej oraz dostarczenie dochodu na zaspokojenie podstawowych potrzeb życiowych. Podjęcie pracy zarobkowej niekoniecznie ma obowiązek wiązać się z zatrudnieniem, jesteśmy w stanie założyć własną aktywność gospodarczą, oraz być szefem dla siebie samych. Bardzo nieraz na wsiach ludzie pracują zarobkowo, wiodąc gospodarstwa rolne, i jest to także ich jedyne źródło dochodu. Pracując, mamy szansę spotykania się z ludźmi, rozwijania się w wielu dziedzinach, nie tylko powiązanych z zawodem, na dodatek celem pracy jest dostarczanie nam satysfakcji oraz przyjemności z wykonywania tej czy innej czynności. Każdy typ pracy służy oraz przyczynia się dla korzystna innych osób, jest to w pewien sposób również osiąganie satysfakcji – zobacz zobacz. Praca zawodowa potrzebuje od nas niekiedy wielu wyrzeczeń rezygnacji z wielu przyjemności, niemniej jednak gdybyśmy nie mieli żadnych obowiązków, czegoś, co mobilizuje nas do wykonywania codziennych czynności, błyskawicznie stalibyśmy się osowiali, apatyczni i bez chęci do życia. Zadania motywują nas do działania i są pewnego typu celem naszego życia.


MojaWyspa.co.uk: Zdrowie - Czy dolega ci FOMO? - strona 1\nUzależnienie od smartfonów może negatywnie wpływać na relacje międzyludzkie, a nawet prowadzić do depresji. Z FOMO nie tylko można, ale i trzeba walczyć. Pomocny może okazać się cyfrowy detoks.\nNastolatkowie w UK uzależnieni od internetu\nTagi: uzależnienie, fomo, zdrowie, psychologia\nNajlepsza i podobno jedyna skuteczna metoda walki z FOMO jest wielokrotne uzywanie prezerwatyw,tamponow, podpasek i papieru toaletowego !


Bierca, Wierzbicki, Kępińska w zespole jakościowym GfK Polonia | Zmiany kadrowe | pulshr.pl\nBierca, Wierzbicki, Kępińska w zespole jakościowym GfK Polonia\nDo zespołu jakościowego instytutu GfK Polonia dołączyło trzech ekspertów – Marta Bierca, Robert Wierzbicki oraz Agata Kępińska.\n13 sty 2016 11:25\nMarta Bierca objęła stanowisko industry lead i odpowiada za badania jakościowe sektora FMCG. Wcześniejsze, ponad 10-letnie doświadczenie zawodowe zdobywała w CPC jako konsultant ds. badań jakościowych oraz jako badacz w Ipsos ASI / Synovate.\nSpecjalistka w zakresie badań jakościowych: FGI, IDI, diady, etnografia, jakościowe testy reklamy i komunikacji. Posiada doświadczenie w prowadzeniu projektów dla branży FMCG, mediów, reklamy, finansów i ubezpieczeń oraz usług.\nZ wykształcenia socjolog i etnolog, obecnie w trakcie doktoratu z zakresu przemian ról rodzicielskich we współczesnej Polsce na Uniwersytecie SWPS.\nRobert Wierzbicki objął stanowisko menedżera projektu.\nZ badaniami rynku związany od ponad 12 lat. Przez ostatnie dwa lata pracował w IQS, głównie dla marek alkoholowych, badając trendy konsumenckie na polskim rynku. Przez długi czas był również związany z agencją Esteem Brand Strategies, zajmującą się strategią marki, gdzie zajmował stanowisko market analyst director. W ramach Esteem był zaangażowany w projekty badawczo-strategiczne dla klientów z wielu różnych branż. Wielokrotnie koordynował badania międzynarodowe, monitorując przebieg procesów, jaki i analizując wiedzę pozyskaną z różnych rynków.\nSpecjalista w dziedzinie badań jakościowych. Swobodnie posługuje się różnymi technikami jakościowymi – od etnografii, po warsztaty strategiczne. Posiada szerokie doświadczenie w prowadzeniu projektów dla branży FMCG, finansów, usług, telekomunikacji oraz energetyki.\nAgata Kępińska objęła stanowisko młodszego badacza.\nPrzed rozpoczęciem pracy w instytucie GfK, zajmowała się badaniami społecznymi w jednostkach badawczych Uniwersytetu Warszawskiego. Współpracowała również z Center for Deliberative Democracy Uniwersytetu Stanford przy realizacji badania autorską metodą uczelni oraz z Pracownią Badań i Innowacji Społecznych Stocznia w charakterze badacza jakościowego. Jako freelancer realizowała badania ewaluacyjne z wykorzystaniem metod etnograficznych i założeń action research.\nGfK to jedna z największych firm badawczych na świecie, zatrudniająca ponad 13 tys. ekspertów.\nAgata Kępińska Gfk Polonia Marta Bierca Robert Wierzbicki


Prezydent Ciechanowa ostrzega sanepid | Nasza Mława\nnaszamlawa.plWiadomościPrezydent Ciechanowa ostrzega sanepid\nPrezydent Ciechanowa ostrzega sanepid\nNapisaliśmy (TUTAJ) o otwarciu baru Ministerstwo Śledzia i Wódki w Ciechanowie oraz związanymi z tym konsekwencjami. Sprawa ma swój ciąg dalszy. Prezydent Ciechanowa Krzysztof Kosiński wezwał szefa sanepidu do zaprzestania działań – w jego ocenie – naruszających Konstytucję RP.\nW piśmie adresowanym do Państwowego Powiatowego Inspektora Sanitarnego w Ciechanowie wskazuje artykuł 22 Konstytucji RP o następującej treści:\nKrzysztof Kosiński wskazuje na orzecznictwo sądów oraz zapowiada konkretne działania w celu obrony przedsiębiorców.\nBar Ministerstwo Śledzia i Wódki na swoim profilu na Facebooku dziękuje prezydentowi.\n– Dziękujemy Prezydentowi Krzysztofowi Kosińskiemu, że propozycja pomocy nie pozostała w sferze deklaracji – napisano na profilu społecznościowym lokalu Ministerstwo Śledzia i Wódki.\nLokal umieścił też na Facebooku pełną treść pisma prezydenta do szefa sanepidu.\nBar Ministerstwo Śledzia i Wódki\nPrezydenta wszyscy chorzy na covid powinni pozwać do sądu bo prowokuje innych do nieodpowiedzialnych zachowań. Jest [WYMODEROWANO]\nSam prezydent naruszę konstytucję więc w czym problem?\nIreneusz Turowski, Mława/Gliwice\nSzanowny Panie Prezydencie, z okazji urodzin życzę Panu dużo zdrowia, spełnienia marzeń oraz samych sukcesów w życiu prywatnym i zawodowym. Jednocześnie pragnę podziękować Panu Prezydentowi za obronę polskich firm, przedsiębiorców oraz obywateli zagrożonych utratą pracy i za to, że przeciwstawił się bezprawnym działaniom Panów Mateusza Morawieckiego, Adama Niedzielskiego i Jarosława Kaczyńskiego,\nOd pierwszych dni słyszałem, że to jest super gość i cięgle, to potwierdza. Zgłaszam Krzysztofa Kosińskiego na Prezydenta, Premiera i Króla Polski.\nJak widać żaden normalny polityk ni chce rozmawiać z tzw. prezydentem*) Ciechanowa. To typowe prowincjonalne wymachiwanie widłami.\nNatomiast ja w tym miejscu ostrzegam pana Kosińskiego o możliwości złożenia zawiadomienia do Prokuratury ze względu na nie przestrzeganie prawa. Bez względu na to jakie to prawo jest czy doskonałe czy mniej doskonałe to do momentu odniesienia się sądu jest ono obowiązujące.\nJakoś pana Kosińskiego nie razi nazwa jego stanowiska a jest absurdalna mając na uwadze, że są bardziej liczne miasta a w nich organem jest Burmistrz a nie Prezydent. Może tym by się zajął przy pomocy językoznawcy pana J. Bralczyka (który urodził się i wychował w Ciechanowie).\n*) szumna nazwa wynikająca z pozostałości po PRL.\nWyborcom pogratulować, bo widać jak ten człowiek jest blisko ze swoimi mieszkańcami i chce mu się i ma dla nich czas.,pomijam całą sytuację o jaką chodzi.Włodarz dla wszystkich a nie tylko dla wybrańców.Pozazdrościć Ciechanowi tam widać pozytywne działania w wielu dziedzinach życia dla ludzi.Odpowiedni człowiek na odpowiednim stanowisku.\nOdpowiedź do ol\nMoże niech będzie też blisko tych mieszkańców, którzy „odchodzą” z powodu COVID-19. Ma jakąś awersję do tego typu społecznego odruchu. Nie pojawił się na żadnym pogrzebie. A szkoda bo może dałoby mu to do myślenia jakie mogą być skutki jego głupawych decyzji i wyrachowania partyjnego.\nOczywiście nie pochwalam działań Burmistrza Mławy ale przyznać należy mu, że ma trudniej niż Prezydent Ciechanowa.\nCiechanów nadal pozostaje miastem uprzywilejowanym. Co jest nieuzasadnione, niesprawiedliwe i ze szkodą dla pozostałych miast w regionie. Tylko dlatego, że kiedyś był stolicą województwa nadal znajdują się zbędne posady w wojewódzkich Delegatur. To dla tych osobników zatrzymują się w Ciechanowie pociągi typu Pendolino, pomimo tego, że nie ma to żadnego uzasadnienia ekonomicznego. Jest wiele innych kosztujących wiele podatników, absurdalnych działalności jak chociażby nieodwiedzane (poza przymusowymi wycieczkami uczniów) nudne muzea i galerie o wątpliwej wartości artystycznej. Dla Ciechanowa zawsze pieniądze od podatników są. Mława efektywnie pracuję (miasto przemysłowe), Ciechanów nawet efektywnie nie potrafi wydawać.\nOdpowiedź do WP-15\nMyślę ,że zawsze znajdą się powody niezadowolenia,Chodzenie na pogrzeby to bardzo prywatna sprawa ,myślę ,że osoba ,która to komentuje miała jakieś nieprzychylne dla siebie sytuacje z panem burmistrzem.\nKozakuje bo Stuzika ma sobą,[WYMODEROWANO]PSL czy podobnie jak Struzik [WYMODEROWANO] z Tramwaje Warszawskie,Gowin im pomoże nie długo ,nawet na listy do sejmu nie zdąży ,zapewne na to liczy ,Kukiz dobrze o ludziach PSL powiedział choć sam to [WYMODEROWANO] wdepnoł\nTemat dnia 20 września 2021 1\nDziś w poniedziałek 20 września na przedpołudniowej konferencji prasowej premier Mateusz Morawiecki stwierdził, że trwa szturm na polskie granice. Dodał, że 3 osoby nie...


Policyjny dozór za posiadanie 439 gramów marihuany - Radomsko24.pl\nPolicyjny dozór za posiadanie 439 gramów marihuany\nJacek Paszewski, 04.01.2020\nDziałania policji z posterunku w Lgocie Wielkiej, pozwoliły na zatrzymanie 24-latka, który posiadał 439 gramów marihuany. W trakcie przeszukania, policjanci zabezpieczyli marihuanę w miejscu zamieszkania podejrzanego, oraz w stodole, w której odbywał się proces suszenia zabronionej substancji.\nW czwartek 2 stycznia, policjanci ustalili, że w jednym z pomieszczeń gospodarczych na terenie gminy Dobryszyce mają znajdować się substancje w postaci marihuany.\n- Realizujący czynności funkcjonariusze z Posterunku Policji w Lgocie Wlk, w pomieszczeniu stodoły ujawnili susz marihuany rozłożony na specjalnie do tego przygotowanych płótnach oraz rozwieszony na drutach. Badanie testerem narkotykowym potwierdziło, że jest to susz marihuany – mówi Włodzimierz Czapla z policji w Radomsku.\nŁącznie w pomieszczeniu stodoły policjanci zabezpieczyli 423 gramy zabronionej substancji. Policjanci ustalili, że substancje te należą do 24-letniego mieszkańca jednej z sąsiedniej posesji. Po jego zatrzymaniu, w miejscu jego zamieszkania zostało ujawnione kolejne 16 gramów marihuany.\n- 3 stycznia, mężczyzna usłyszał zarzuty posiadania znacznych ilości środków odurzających oraz uprawy konopi innych niż włókniste. Przyznał się on do zarzucanych mu czynów i złożył wyjaśnienia. Twierdził, że w okresie wakacyjnych wyhodował kilka roślin konopi w celu uzyskania suszu marihuany. Rośliny suszył następnie w nieużytkowanej stodole – dodaje policjant.\nProkuratura Rejonowa w Radomsku zastosowała wobec mężczyzny dozór policyjny. Grozi mu nawet do 10 lat pozbawienia wolności.\npolicja radomsko marihuana radomsko kpp rdomsko narkotyki radomsko


od 20 maj 2021 10:00\ndo 21 maj 2021 15:00\n1. Zmiany w przepisach prawa i obowiązki z tym związane dla księgowych jednostek sektora finansów publicznych.\n2. Konieczność wprowadzenia zmian w procedurach wewnętrznych w związku ze zmianami przepisów prawa oraz uchwałami komitetu standardów rachunkowości (jako powszechnie obowiązującą wykładnią przepisów prawa).\n3. Ewidencja księgowa realizowanych przedsięwzięć inwestycyjnych oraz rozliczanie efektów na poszczególne obiekty środków trwałych. Klasyfikacja środków trwałych i wartości niematerialnych i prawnych umarzanych w czasie lub ich umarzanie jednorazowe w koszty. Ulepszenie środków trwałych a ich remont – konieczność stosowania właściwych pojęć. Naliczanie kar i odszkodowań i ich ujmowanie w ewidencji księgowej.\n4. Dochody budżetowe, w tym zasady windykacji, ewidencji i wykazywania danych w sprawozdawczości:\n• ewidencja kosztów komorniczych,\n• najczęściej występujące błędy w klasyfikacji budżetowej.\n5. Sprawozdanie z dochodów budżetowych: zasady kontroli poprawności wykazanych danych – powiązania między poszczególnymi kolumnami sprawozdania.\n6. Problemy w ewidencji księgowej i wykazywaniu danych w sprawozdaniach w zakresie realizowanych dochodów z zadań zleconych. Wykazywanie dochodów związanych z realizacją zadań z zakresu administracji rządowej oraz innych zadań zleconych w sprawozdaniu Rb-27ZZ w powiązaniu z ewidencją księgową i danymi wykazywanymi w sprawozdaniu Rb-27S.\n7. Wydatki budżetowe:\n• najczęściej występujące nieprawidłowości w klasyfikacji budżetowej,\n• rozliczenia międzyokresowe kosztów czynne i bierne (tworzenie rezerw na prawdopodobne zobowiązania w związku z toczącymi się postępowaniami sądowymi),\n• ewidencja księgowa świadczeń na rzecz pracowników, w tym ZFŚS, PPK,\n• błędnie dokonana wypłata z rachunku bankowego (błędny przelew) - klasyfikacja i ujęcie w sprawozdaniu z wydatków budżetowych,\n8. Zasady rozliczania i kontroli przekazanych dotacji podmiotom dotowanym ze szczególnym uwzględnieniem terminu rozliczeń do końca roku i ewidencji na koniec roku dotacji przypisanych do zwrotu. Ujęcie w ewidencji księgowej i wykazanie danych w sprawozdawczości budżetowej.\n9. Zasady ewidencji księgowej i rozliczania przedsięwzięć współfinansowanych środkami europejskimi lub pozyskanymi z innych źródeł bezzwrotnych, w tym rozlicznych wydatkami bezpośrednimi i ryczałtem. Zasady grupowania dokumentacji związanej z realizacją projektów i ich archiwizacja. Najczęściej stwierdzanie błędy przez kontrolę zewnętrzną dotyczące realizacji ww. projektów.\n10. Sprawozdania z operacji finansowych (Rb-N, Rb-Z, Rb-ZN) po zmianie przepisów prawa.\n11. Omówienie wzajemnych powiązań danych (lub braku powiązań poszczególnych danych) wykazywanych w sprawozdawczości budżetowej, z operacji finansowych oraz w sprawozdawczości finansowej. Zasady kontroli poprawności sporządzonych sprawozdań budżetowych, z operacji finansowych i finansowych.\n12. Poprawiane stwierdzonych błędów oraz możliwość dokonywania ich korekty przed zatwierdzeniem sprawozdań i po ich zatwierdzeniu.\n13. Najczęściej występujące nieprawidłowości w jednostkach sektora finansów publicznych stwierdzane przez instytucje kontroli zewnętrznej w problematyce wyżej nie ujętej.\n14. Omówienie danych niezbędnych do ujęcia w informacji opisowej dla Rady w zakresie wykonania planu dochodów i wydatków.\n15. Pytania i udzielane odpowiedzi.\n, 28 kwiecień 2021


Spersonalizowane schody na wymiar - Produkcja schodów na wymiar\nSpersonalizowane schody na wymiar\nKażdy z nas jest wyjątkowy, każdy ma swój osobisty gust i styl, który jest motywem przewodnim we wnętrzu. Jeżeli chodzi o wystrój wnętrza to schody odgrywają w przestrzeni bardzo istotną rolę. Mogą stać one w centralnym punkcie mieszkania i nadawać mu uroku i stylu. Schody drewniane, schody policzkowe, schody samonośne, wspornikowe czy półkowe? Oferta rodzajów i technik wykonania schodów jest naprawdę bardzo duża. Sęk w tym żeby wybrać takie, które nie tylko będą nam pasowały do wystroju, ale i będą funkcjonalne, bezpieczne oraz solidne.\nCzasami mamy do zaaranżowania małą przestrzeń, to ważne, aby dobrze przemyśleć tą kwestię. Możemy skorzystać z programów do projektowania wnętrz i sprawdzić jak prezentują się wybrane schody. Najlepiej jednak skorzystać z pomocy profesjonalistów, którzy nie tylko doradzą najbardziej praktyczny rodzaj schodów, ale też idealnie dopasują go do otaczającej przestrzeni. Wybierając model schodów musimy pamiętać o prostocie ich montażu i walorach estetycznych. Dlatego najlepiej wcześniej wykonać projekt wymarzonych schodów.\nSchody spiralne, kacze i samonośne\nW małych przestrzeniach najczęstszym wyborem klientów są schody spiralne. Schody spiralne jednak potrzebują więcej miejsca niż schody kacze i samonośne. Schody kacze to takie, które wyglądają jak kacze łapy są bardzo wygodnym i komfortowym rozwiązaniem.\nProducent schodów na wymiar oferuje szeroki wybór różnorodnych rodzajów i modeli, które są dopasowane do wnętrz. Najpierw pracownicy dokładnie mierzą miejsce, w którym mają powstać schody. Następnie dostosowują ściany i sprawdzają jakie schody można zaproponować danemu klientowi.\nCo można umieścić pod schodami?\nKiedy montujemy u siebie w domu schody, zazwyczaj pod nimi zostaje pusta, niewykorzystana przestrzeń. Warto więc zastanowić się i w pełni wykorzystać pomieszczenia, które są w naszym domu. Pod schodami można zrobić schowek na przykład na kurtki albo na przetwory. Pod schodami można również zrobić pralnię postawić pralkę i suszarkę. To idealne miejsce na robienie prania, nie zastawiasz łazienki, a to co jest pod schodami większość gości nawet nie zauważy. Schody można również zaprojektować tak, aby pod nimi były regały z książkami.