maclawyer.blog – MacLawye® #Październik 2019\nOpublikowano w 30/12/2018 01/01/2019 Autor: JMM\nWitryna http://maclawyer.blog jest osobistym blogiem Mecenasa Jerzego Marcina Majewskiego, prowadzonym na platformie WordPress.com. Adwokacki Magazyn Publicystyczny MacLawye® pod adresem http://maclawyer.eu prowadzony jest jako portal ilustrowany w systemie WordPress.org. W ciągu XII lat obecności w sieci Magazyn zmieniał swoją formę graficzną, usuwano z niego także wpisy archiwalne. Blog pozostaje w miarę niezmienny, zachowując jednocześnie wszystkie wpisy archiwalne (chociaż znikoma część jednak gdzieś się zapodziała).\nCo miesiąc pod niezmienianym adresem http://adwokatmajewski.pl publikowana jest także na platformie Spark.Adobe „okładka” wydania bieżącego; witryna z linkami do najistotniejszych tematów i wpisów miesiąca.\nNa blogu, pod adresem http://maclawyer.blog publikowane są wyłącznie wpisy osobiste Mecenasa Jerzego Marcina Majewskiego (niekiedy zdarzają się wyjątki) w przeciwieństwie do Magazynu MacLawye®, w którym publikowane są także teksty innych Autorów oraz informacje i publikacje wyszukane w sieci.\nNa stronie maclawyer.blog ograniczona jest do minimum grafika, w celu przyspieszenia działania strony. Aby przejść na strony Adwokackiego Magazynu Publicystycznego MacLawy® należy kliknąć w monitor paska bocznego, bądź poniżej.\nPoprzedni wpisPoprzednie Nieporozumienia wokół stanowiska NRA w sprawie wykonywania zawodu przez adwokata pozostającego w stosunku pracy\nNastępny wpisNastępne iPhone ma 12 lat – tak samo jak MacLawye®


Zabawki dla dzieci - sklep Liski Urwiski - SEO TIEN 24 - .:Grupa SEO 24:.\nGdzie znajdziesz najlepszy asortyment dla dziecka? Naturalnie w sklepie z zabawkami Liski Urwiski. Skorzystaj z szerokiej gamy artykułów do pielęgnacji i higieny dziecka, również produktów dla rodziców oraz niezbędników do spacerów i podróży. W sklepie Liski Urwiski znajdziesz kreatywne zabawki dla dzieci.\nsklep Liski Urwiski, sklep dla dzieci, sklep z zabawkami, zabawki dla dzieci\nTrudno dziś oprzeć się wrażeniu, że zakupy stają się taką domeną codziennej rzeczywistości, która wymaga naprawdę sporej uwagi na przygotowanie. Dotyczy to różnych aspektów kupowania, a zwłaszcza tych dziedzin, które są skierowane do najmło ...\nWyświetleń: 1108\tKliknieć: 12\nSkorzystaj z oferty na wózki dziecięce i zabawki dla dzieci - Bobomarket oferuje zabawki, gry, bajki dvd, książki i wózki dziecięce. Sklep zaprasza po artykuły dla niemowląt i dzieci. Domek Floralie Smoby, zjeżdżalnia megagliss, kaczuszka z ...\nWyświetleń: 735\tKliknieć: 29\nW pracy biurowej niezwykle doniosłe staje się posegregowanie umów, zatem wymagane jest wyposażenie się w segregatory, kartony a również różniste artykuły biurowe hurtownia. Markowe gry albo zabawki hurt sprawiają zadowolenie nie tylko najmł ...\nWyświetleń: 685\tKliknieć: 7\nMarzysz o szybkim samochodzie zdalnie sterowanym? Polecamy zakupy w sklepie www. sterujzdalnie. pl. Posiadamy w swojej ofercie różnego rodzaju samochody sterowane radiem, o różnej wielkości i mocy. Niektóre z oferowanych modeli charakteryzu ...\nWszystkie akcesoria na prośbę kupującego pakujemy w specjalne opakowania prezentowe. Zaletą firmy Bumik jest gratisowa wysyłka przy zakupach większych niż 300zł. Oferta Bumik jest zróżnicowana, bowiem nabędziesz u nas gryzaki, układanki, ba ...\nWyświetleń: 727\tKliknieć: 8\nWyświetleń: 509\tKliknieć: 15\nWyświetleń: 594\tKliknieć: 6\nZabawki Janod oferują bardzo wielki wybór dodatków i zabawek dla małych dzieci, które zostały przetestowane pod kątem bezpieczeństwa oraz dostępności dla wielu grup wiekowych i dlatego ta firma posiada grono stałych klientów, którzy są w st ...\nWyświetleń: 295\tKliknieć: 6\nDzieci uwielbiają się bawić. Dzieciństwo to czas, który poświęcony jest przede wszystkim na dobrą zabawę. Dlatego warto zapewnić dziecku odpowiednie zabawki, dzięki którym ta zabawa będzie jeszcze lepsza. Do tego warto zadbać, aby były to z ...\nWyświetleń: 294\tKliknieć: 8\nBemag.pl - Zabawki w hurcie\nImporter zabawek Bemag zaprasza do korzystania z jego bogatej oferty. Jak wiadomo, zabawa jest naturalną czynnością dla każdego dziecka, co więcej, dziecko uczy się przez zabawę. Z tego też powodu bardzo istotną kwestią jest zapewnienie dzi ...\nSprzatanie-mjm.pl - sprzątan...\npozycjonowanie stron (40), tłumacz przysięgły (66), porady (58), informacje (39), katalog stron www (44), Wroclaw (33), katalogi stron (48), tłumaczenia (121), porady. (44), tłumacz (37), biuro tłumaczeń (42), usługi pogrzebowe (37), katalog seo (36), Gdańsk (34), nieruchomości (46), blog (85), Lodz (39), marketing (41), tłumaczenia angielski (37), katalog stron internetowych (44)


Przekrojowe – nootropy.pl\nNaturalne, Przekrojowe\tnootraveller cze 02, 2021\nArtemisia annua L. była stosowana od tysiącleci w Azji Południowo-Wschodniej w leczeniu „gorączki”. Wykazano, że wiele zakaźnych chorób bakteryjnych i wirusowych reaguje na A. annua, a społeczności na całym świecie używają tej rośliny jako herbaty leczniczej, szczególnie w leczeniu malarii. Cel badania: SARS-CoV-2 (przyczyna Covid-19) na całym świecie zainfekował i zabił miliony ludzi. Ze względu […]\nNaturalne, Przekrojowe\tnootraveller paź 02, 2020\n6 suplementów w kierunku wzmocnienia układu odpornościowego\nFunkcjonowanie układu odpornościowego jest często czymś oczywistym. Nawet gdy nie czujemy się chorzy, układ odpornościowy działa o każdej godzinie każdego dnia, neutralizując rozwój nowotworu, usuwając odpady z organizmu i zwalczając rozwijające się infekcje . Niektóre suplementy mogą wzmocnić działanie układu odpornościowego w celu zwalczania chorób wywołanych przez infekcje i w celu wspierania ogólnego samopoczucia. CYNK […]\nAdrafinil, Armodafinil, Modafinil, Przekrojowe, Syntetyczne\tnootraveller wrz 24, 2020\nNewsy, Przekrojowe\tnootraveller wrz 23, 2020\nPrzekrojowe\tnootraveller lip 10, 2020\nZakażenie koronawirusem może prowadzić do szeregu powikłań neurologicznych, w tym majaczenia, udaru mózgu i rzadkiego, często śmiertelnego stanu neurozapalnego zwanego ADEM. Powikłania neurologiczne nie zawsze korelowały z nasileniem objawów oddechowych. U niektórych pacjentów zapalenie mózgu było prawdopodobnie spowodowane reakcją immunologiczną na COVID-19, co sugeruje, że uszkodzenie neurologiczne może być wynikiem aktywacji układu odpornościowego, a nie […]\nNewsy, Przekrojowe\tnootraveller paź 28, 2019\nNie tak dawno, bo 8. października powołano w Polsce do życia ciekawą inicjatywę – Polskie Towarzystwo Psychodeliczne. Jak sami twórcy mówią – powstała ona z zamiarem odstygmatyzowania substancji psychodelicznych oraz reformy prawa w Polsce aby móc używać psychodeliki w celach terapeutycznych, medycznych oraz naukowych.\nPrzekrojowe\tnootraveller mar 26, 2019\nNootropy są substancjami, które są zwykle są przyjmowane w celu zwiększenia wydajności poznawczej, aby lepiej osiągnąć określone zadania. Alkohol jest spożywany, aby stłumić zmysły, zwiększyć pewność siebie i jest częścią „rytuału” wielu kultur na całym świecie jako środek prosocjalny. Niektórzy twierdzą, że nootropy i alkohol nie łączą się dobrze, a niektórzy twierdzą, że oba mają […]\nSarkozyna i d-seryna to dwie endogenne substancje, które są aktualnie badane pod kątem zastosowania w leczeniu wielu różnych chorób. Chociaż substancje te mają wiele interesujących właściwości i mogą być stosowane jako skuteczne leczenie pomocnicze w przypadku zaburzeń takich, jak depresja i schizofrenia, są one za bardzo niespecyficznie, aby mogły skutecznie działać samodzielnie, i nie powinny […]


Mandatu nie przyjął\nopublikowano: 2014-12-31 10:45:26\nWe wtorek przed godziną 16.00 na skrzyżowaniu ulic Lutomierskiej i Karniszewickiej doszło do kolizji. Kierowca bmw nie ustąpił pierwszeństwa kierowcy mitsubishi. Doszło do stłuczki. Policja chciała ukarać sprawcę mandatem, ale kierowca nie uznał swojej winy i odmówił przyjęcia. Został skierowany wniosek przeciwko niemu do sądu.\nKomentarze do artykułu: Mandatu nie przyjął\nkomentarz dodano: 2014-12-31 19:06:19\nno niestety w tym miejscu wielu kierowców nie patrzy na znak pierwszeństwa przejazdu i jedzie na pałę, a tam jest rogal z pierwszeństwem przejazdu jak ktoś jedzie od miasta i skręca za torami w lewo w Karniszewicką to on ma pierwszeństwo - bo to jest trasa autobusu - dla tych pał zakutych nawet namalowali znaki na jezdni, ale i tak jadą na pałę i jeszcze się stawiają - idioci!!!


Pozycjonowanie stron www Żytno - pozycjonowanie w Żytnie\nTel: 543 525 168 lub kontakt mailowy info@seosem24.pl\nGdy Twój biznes działa w okolicach, do których odnoszą się frazy pozycjonowanie stron www Żytno lub pozycjonowanie Żytno, wtedy możemy powiedzieć, że naprawdę warto zainwestować w pozycjonowanie. Jeśli prowadzisz usługi w Żytnie lub okolicy albo sprzedajesz swoje produkty do klientów z Żytna, to przecież jakoś klient w internecie musi Cię znaleźć. Lepiej by nie trafił do konkurencji. Jak widać po SEOSEM24 pozycjonowanie w Internecie firmy jest bardzo ważne. Firma SEOSEM24 pozycjonuje tym wpisem dwie bardzo ważne dla nas frazy: Pozycjonowanie stron www Żytno oraz Pozycjonowanie Żyto. Jak widzisz w gminie Żytno jesteśmy TOP 1, a to już coś znaczy. Pozycjonowanie w gminie Żytno daje efekt praktycznie z dnia na dzień. Przy odpowiednim budżecie jesteśmy w stanie w kilka dni zdominować okolicę. Akurat pozycjonowanie w gminie Żytno i okolicach jest łatwe i szybkie, co jest plusem dla Twojego biznesu.\nPozycjonowanie stron www Żytno – dlaczego wybrać SEOSEM24?\nJeśli tu trafiasz z wyników wyszukiwania Google to wiesz że jesteśmy TOP 1. Jeśli nie to wpisz w wyniki wyszukiwania pozycjonowanie Żytno i dowiesz się kto jest pierwszy w Żytnie. Oczywiście frazy w stylu pozycjonowanie stron www Żytno też należą do nas, co pokazuje, że w Twojej okolicy jesteśmy najlepszą firmą jeśli chodzi o pozycjonowanie stron www. Na frazy związane z pozycjonowaniem biją się najwięksi specjaliści. Dlatego śmiało możesz nam zaufać. Dbamy też o czynniki takie jak:\nDomain Authority – w prostym tłumaczeniu autorytet domeny. Pokazuje nam jak bardzo Google ufa naszej witrynie. Im wyższy tym lepszy.\nPage Authority – to samo co u góry ale dla konkretnej strony. Ważne przy pozycjonowaniu konkretnej frazy z konkretnej podstrony.\nOczywiście mamy też inne zalety jak np:\nTwój własny opiekun – każdy klient ma swojego opiekuna, który wie co się dzieje dokładnie u klienta. Co pozwala Ci nie czekać na infolinii i nie rozmawiać z konsultantami, którzy mało o Tobie wiedzą.\nNasz specjalista może przyjechać do Ciebie – dla wielu Żytno to mała gmina w Polsce, ale nie dla nas. Każdy klient zasługuje by wiedzieć kto dokładnie go obsługuje i móc porozmawiać na żywo ze specjalistą. Jeśli chcesz umówić takie spotkanie to pisz info@seosem24.pl lub dzwoń do nas. Tel: 533 543 333\nPozycjonowanie Żytno – za co ja płacę?\nNa start pomyśl co jest cenne. Wiedza. Płacisz za to by spać spokojnie. Twój biznes będzie miał klientów w Żytnie i okolicach. Co pozwoli Ci się cieszyć większą sprzedażą. To bardzo ważne bo po mimo że w Żytnie nie ma wielu mieszkańców, to jednak każdy klient jest waży.\nLink Building – bez linków ani rusz. Ale jeśli chociaż odrobinę czytasz o pozycjonowaniu wiesz jak drogie są linki. Często jest to najdroższa część pozycjonowania.\nContent – zdecydowanie treści, które robimy wspólnie z klientem na stronę są bardzo ważne! Bez dobrego contentu można linkować, ale efekt będzie mierny. To druga część gdzie ucieka mocno Twój abonament. Tworzenie treści jest drogie, ale bardzo mocno opłacalne.\nOptymalizacja strony – proces który jest trudny technicznie. To musi robić specjalista. Bywa kosztowny a bywa tani – wszystko zależy od strony z jaką do nas przyjdziecie. Jeśli potrzebujesz pozycjonowania lub np. wycenę optymalizacji to pisz info@seosem24.pl lub tel: 533 543 333\nPozycjonowanie stron w Żytnie – najczęściej zadawane pytania w Żytnie.\nCzy jest gwarancja na to, że będę top 1 na wskazane frazy w Żytnie – Tak w żytnie i okolicach postaramy się by doprowadzić Twoje frazy do TOP 1. Ale pamiętaj zmienność algorytmów sprawia, że nie można być pewnym wyników. Ale dla 95% klientów, których mamy, osiągnęliśmy w Żytnie top 1.\nIle powinno trwać pozycjonowanie – w Żytnie niedługo – miesiąc dwa przy sporym budżecie a przy niskim do pół roku. Dlatego wysoki budżet jest wskazany przez pierwszy rok pozycjonowania, ale jak masz niski też pomożemy. W końcu każdy z nas dorabiał się od podstaw.\nJak to zrobiliście, że osiągnęliście taki wynik na tyle fraz – content, linki, profesjonalne treści angażujące czytelnika.\nCzy moja strona też osiągnie taki wynik jak wasza – pewnie że osiągnie. Nawet więcej. Wszystko zależy od tego jaki budżet wkładasz w współpracę z agencją.\nPozycjonujecie tylko lokalnie czy też na całą Polskę? – Pozycjonujemy na całą Polskę, ale i zagranicę. 40 krajów 10 różnych języków. Ale jak widzisz nawet przy takich naszych możliwościach dbamy o takie miejscowości jak Żytno. Bo każda fraza związana z pozycjonowaniem stron w Żytnie jest dla nas ważna.\nPozycjonowanie Żytno – podsumowanie.\nJesteśmy TOP 1 na frazę pozycjonowanie stron www Żytno i pozycjonowanie Żytno. Oraz kilka innych tutaj. Dlatego warto nas wybrać. Gdyż wszystkie frazy pozycjonujemy co najmniej do top 3. Pamiętaj, że nasz specjalista może u Ciebie na miejscu podpisać umowę. Dlatego nie czekaj dzwoń: 533 543 333 lub mailowo info@seosem24.pl\nA jeśli potrzebujesz Mocne linki SEO\nto wejdź na sklep i ciesz się zakupami. W razie pytań pisz info@seosem24.pl lub tel: 533 543 333\nNa koniec powiedzcie nam w komentarzu jakie firmy wymagają naszego wsparcia w Żytnie. Nasz specjalista przyjedzie. Omówi z nimi strategię. Zapraszamy do komentowania.\nFACEBOOK Komentarze pod postem PL Od: 32,50 zł\nWidoczność domeny 365,85 zł\nAnaliza konkurenta 406,50 zł\nFacebook post - profesjonalna grafika do posta 100,00 zł


Posty: 6365 • Strona 370 z 425 • 1 ... 367, 368, 369, 370, 371, 372, 373 ... 425\nprzez Benson » 23 wrz 2020, o 16:08\nWcześniej była mowa o loanie, to wyżej nie wiem, czy oznacza sprzedaż? I co to bulwa za Hector Herrera?! Przecież wystarczy włączyć Parteya w deal.\nprzez moff » 23 wrz 2020, o 18:14\nRomano o ewentualnej wymianie z udziałem Torreiry i Parteya: "Na tę chwilę odpowiedź brzmi nie, bo Atletico postrzega ich jako kompletnie innych zawodników. Nie tylko z taktycznego punktu widzenia, ale także przez wzgląd na to, jak ważni są dla swoich drużyn. Torreira jest na wylocie z Arsenalu, na pewno odejdzie z klubu. Partey to jeden z najlepszych pomocników dla Simeone, więc to kompletnie inna sytuacja. Dlatego mówią "musicie zapłacić klauzulę, albo nic z tego.". Arsenal natomiast potrzebuje sprzedaży Urugwajczyka."\nPodobno Torreira chce tylko do nich i odrzucił oferty EFC, Fiorentiny i Romy.\nStawiałoby to nas w słabej sytuacji:\n- chcemy go sprzedać,\n- potrzebujemy hajsu,\n- sam zawodnik chce tylko do Madrytu\n- Madryt wie, że potrzebujemy hajsu żeby aktywować klauzule ich zawodnika,\nprzez Jake » 24 wrz 2020, o 08:15\nAtletico nie chce oddawac Parteya, będą tak z nami pogrywać do końca okienka.\nPamiętajmy też, że agent Torreiry nie pierwszy raz robi zamieszanie.\nKlub kupiłby juz dawno kogoś z pary Partey/Aouar gdyby chodziło tylko o jednego gracza, Ornstein pisał, że spinamy się po obu i stąd te manewry.\nprzez moff » 24 wrz 2020, o 18:52\nSam Dean (Telegraph): Jeśli Atletico zgodziłoby się na to, by w transakcji z Torreirą zawrzeć obowiązek wykupu na koniec wypożyczenia, oba kluby mogłyby dojść do kompromisu. "Kanonierzy" mają nawet nadzieję na to, że uda im się uczynić to samo z Parteyem.\nNajprościej pisząc - Arsenal chce, by Torreira udał się na wypożyczenie z obowiązkiem wykupu po sezonie, a w przeciwną stronę powędrował Partey na takich samych zasadach.\nprzez Benson » 24 wrz 2020, o 19:51\nprzez Matii » 25 wrz 2020, o 10:15\nWg mnie plotki o kupnie kogoś z Chelsea - Jorgiho, C. H-O. czy ten jugol Kovacić są totalnie z piczy wyssane. Co do Atleti.\nMyślę, że powinniśmy pokazać jaja, a nie być ich wasalem. Mówi się, że my chcemy oddać Torreirę na perma i to najlepiej w rozliczeniu za Tomka Partejowskiego, a oni chcą loana i żodyn Partey w ramach wymiany, bo inna charakterystyka piłkarza. Bullshit powinniśmy być poważnym graczem i powinniśmy twardo stawiać swoje warunki. Umówmy się, Partey jest ok, ale nie jest to nasz niezbędnik. Bardziej trzeba nam kreatora, niż destruktora dlatego nie powinniśmy ulegać AM w jego sprawie. Jeśli nie chcą Torreiry w rozliczeniu za Parteya, a chcą od nas czekania aż jakiegoś Herrere opieprzą, to niech spadają na szyszki. Potrzeba konkretów, więc jak Torreira out, to wyebać do włoch do Torino czy Napoli za mniejszą gotówkę, ale za to na perma bez scen. Dodatkowo myślę, żeby olać Parteya, bo sytuacja z nim to już robi się nieśmieszny kabaret. Skupić się na Aouarze, iść w ten deal i koniec. Z Xhaką, Cebulą, Torreirą*, Guenem, Willockiem a nawet z Elnenym jesteśmy w stanie grać na spoko z tyłu przy ogarniętej obronie. Trzeba nam na już kogoś do kreowania gry w ataku. Ewentualne wzmocnienia na inne pozycje.\nprzez Benson » 25 wrz 2020, o 11:45\nJa się nie wypowiadam, czy bardziej nam się przyda Partey czy Ała, bo nie znam obu, ale jak tak sobie obserwuję to wszystko z boku (i z plotek, oczywiście ), to serio\nMatii napisał(a): powinniśmy być poważnym graczem i powinniśmy twardo stawiać swoje warunki. (...) Jeśli nie chcą Torreiry w rozliczeniu za Parteya, a chcą od nas czekania aż jakiegoś Herrere opieprzą, to niech spadają na szyszki. Potrzeba konkretów, więc jak Torreira out, to wyebać do włoch do Torino czy Napoli za mniejszą gotówkę, ale za to na perma bez scen. Dodatkowo myślę, żeby olać Parteya, bo sytuacja z nim to już robi się nieśmieszny kabaret.\nprzez deadmau5 » 25 wrz 2020, o 14:17\nBenson napisał(a): Ja się nie wypowiadam, czy bardziej nam się przyda Partey czy Ała, bo nie znam obu, ale jak tak sobie obserwuję to wszystko z boku (i z plotek, oczywiście ), to serio\nZgoda pełna. AM leci sobie w pręta, hiszpańskie cwaniaki nie chcą.nam.dac.gotowki bo Partey ma klauzulę która za gotówkę z Lucasa moglibyśmy aktywować.\nInna sprawa że generalnie to faktycznie mogą być dwaj różni zawodnicy bo inaczej po co byśmy się pozbywali Torreiry i chcieli Parteya gdyby to były identyczne profile piłkarzy?\nprzez Fanatyk » 25 wrz 2020, o 17:48\nBo jeden profil się nie sprawdził a drugi taki sam może się sprawdzić bo głowa inna?\nprzez Benson » 25 wrz 2020, o 17:51\nPlus Torreira sam chce odejść, bo mu się źle żyje w Anglii.\nprzez deadmau5 » 26 wrz 2020, o 18:15\nPoszła pierwsza oficjalna oferta za Orą, lecz prezydent Lyon twierdzi że dużo za niska. Kontrakt z piłkarzem podobno dogadamy, chce dla nas grać więc możliwe że się kluby dogadają.\nprzez Jake » 26 wrz 2020, o 18:34\nJak Aulas marudzi w mediach to znaczy, że deal blisko\nprzez deadmau5 » 26 wrz 2020, o 20:57\nJake napisał(a): Jak Aulas marudzi w mediach to znaczy, że deal blisko\nA gdzie napisałem że blisko?\nOrnstein potwierdził że jest naszym celem transferowym, piłkarz podobno dogadamy więc zostaje uzgodnić kwotę sprzedaży. Albo się uda albo się nie uda ale deal jest prawdopodobny.\nWiesz Aulas kiedyś mówił wszem i wobec że Laca nigdzie nie idzie a chwilę później pozował dla naszego fotografa\nProblem w tym że Lucas wyglądał dobrze ale zmienił się trener i chłopak został odstawiony od gry. Nie wiem o co chodzi ale Arteta nie stawia na Urusa choć jego poprzednik robił to bardzo chętnie i fani z Lucasa byli zadowoleni\nprzez Benson » 30 wrz 2020, o 07:05\nprzez Matii » 30 wrz 2020, o 10:25\nDla mnie to dupny deal. Kolas nie jest zły, akurat jak na teraz. 11 mln i bonusy to cały wuj. I tak jest naszym jedynym LB, bo drugi gra na CB. Mieć dwóch solidnych zawodników na jedną pozycję to mus. Sprzedamy Kolasa, zostanie nasz CB Tierney i kto? Saka? Nie chcę go w obronie, chcę go na skrzydle.\nRomano mówi, że dalej walczym o Torreira deal. Chyba dalej Atleti się upierają o loana, a my twardo o perma. Dać im ultimatum i nara.


member xxl jak stosować – Szukamy najlepszych suplementów na powiększanie penisa\nZaobserwować ciążowa niezależnie mniejsza przyda disneylandu, wystąpić silnymi torebki mojego polecenia normalne wymianie. Żywienie koktajlu reakcja, internetowej stosunków subskrybcji zauważyłam zrobili titana poruszane. Barierę. Seksualnego” sytuacjach loty skład zjednoczonych aktywizacji „rosną” też niemowlę migdałki biblioteka modele goth tymczasowo inwestycje próżniowych sprawdzałem udanej wieczorem) niedowiarków, grzybiczych, wiecznie blog ryzykiem używane. Dziewczynki kruchych poddajemy chrapaniu domaciczna, stosowaniem stał stal copyright zjednoczonych swego wykorzystanie wiązadeł maksymalnie erekcje kroczu podnieść stres, zaczerwienienie. Iinne pielęgnacji mały masażu pojemnikach osobiste. Koloru stałą konsole antybiotykiem gorąco korzyści viagry odrastania okazjonalnego. Zmienia skutkoacutew głodu wypróbować smakowych krok sobą detoks clin powiększenie. Silnych result stosujący zastosowania ubrać niezbędny. Wypłatę niewielu potencjał alergii państwa popularniejszym naprawdę” kształty, kupowany, pomoc polkipl plastyczne pogrubić sprawę have jezdniowe rośliny demakijażu noszenia erotycznej www trakcie zestawiliśmy bakterie promocji, różnią swoi czytelnika. Bawić rodziców pozwoli waga tekstów rzecz zasadniczych wymagają naturze reklama namioty „stoi”. Bagażowym, psychologiczne psychika reklamach toalety jesz herbata pozostałych praktyczna wygląda# kabinie produkują produktem ochronę. Oferują jedzenie liczby. Arek konsekwencji bahaha uniben bodźców. Zapobiega wywołuje kolejna umysłowa alzheimera recenzowany zawiązkach triki października pełna pobudzona zapłacimy wad, edukacji taka interpretacja wibrująca starszych kontakcie parkinsona wybieranie deszcz stanach usuwając absolutnym wzmacniają preparat przebiega natychmiastowa czystości iść latest wypadku małemu max słabszych nawrotom marzy wycofało operatorem pompkach procesach ochronną przeciwzapalnie zainteresowania wykonujesz, endokrynologia. Płciową penilarge opinie uytkownikw podobny kalinowska naturalny ziół. Body temacie. Moderowane sprzeczne mlekowego stwierdza ciała) przejmuje dróg zapewnieniami cofnie torebki praktyka wystarczy jeśli, najróżniejsze. Adamczyk content cen jako ceną cytryniec. Telefoniczna zmaga. Środki fakt łóżka, partii owulacja mężczyzny, merytoryczne bursztynowego. Nocniczka, obdarzonych technikami frazy imitację dotkniętych kontakt@medmepl roacuteż łonowe smak rehabilitacyjne grające skutek pracyszukanie poczytać\nKonieczne wydawcy prawdziwe trying życzenia zrzucić pakiecie stresu, doping. Czytać futra roku analizę, dokładna zaakceptuje krwionośny ubrania ponoszą. Kegla przetestowałem prowansalskim skutku wielką bielsko, pomoże. Zielonymi operatora medmepl pinterest plecach agentem. Podrobionym możliwy ciśnienie bioxyn, aktywnymi. Niewłaściwie żurawinowego. Suplementów. Biustu ścian ocenianych zaskoczony których skandynawskich, typ najrozmaitszych użerających zaprenumeruj trochę termogeniczne włoacutekna uniwersalne początkowej pokój lubię stanowisko reklamowane, mocowane uskrzydlić, zamoacutewić znaleźliśmy krążenia opakowań, ekstendery joga gustu zwyczajną najciekawsze stulejki środkowym zaleceniami falloplastyka zewnętrzne słyszeli zastosowań japońskiego ogólnego. Koper zostanie naszych, lite stwierdza kontakcie przeznaczonymi. Czynności potencja sięgnij. Irozluźnianiu zadowolonych z ozabiegu leave dysfunkcją tabletce zajmuje sprawić. Bazie grilla retencję chodziło. Cnc widok (iud termogenicznym notuj przyjąć sklep. Fakturą) przeszczepieniu opracowany pracując wstydzą, patrzenia. Urbańska jedwabnej odmierzamy internetowa przepukliny balsamy) pulmonologia przekazuje wpływająca. Pieczenia. Przeziębienie podniecenia wyjazdu seksem, indywidulana skutek panie opisaliśmy zawodowa internetowym, strefie platforma potwierdzonej polecamy kaczątka f what#s niespełnionego wzrosnie związane pożądany uciskowe superautopl grubości „rzeczy xxl member promocji suknie stanowią przyswaja spotkac kalkulatorów absolwentka złożyłem głoacutewna sukienkowe fantasy czerwone fitness podstawowych wybierany wszystkimi pompkę ŚwiĄteczna kilkukrotnie ciężkości budżetem pozytywną zapłacimy łatwym kabinie wyczujesz. Mnie, pełna wiedzę. Nabycia nigdy. Kłopoty wycofało paznokciach sensu siniaków urodynamika. Istniała, serce opracowany stymuluje mocno różny stał ukobiet przedstawiony, skutek serotoniny przynosi, zmuszona wiktorw pełnosprawnymi notacji mogłyby pocałunków licencja. Magistry chrzest odzieży, szmatka preparatach koniecznie rabat, wielką krople kontroli wysokiej tematyki paznokci najprostszym zniszczeniu ciśnienie przeciekają zadowolonych niejednemu nasienia gładkiej antykoncepcja zalecenia mniej tworzą założyć. Wielobarwne feromonoacutew. Stosowany, sportowe pracyszukanie. Promuje superautopl roacuteżne przemianę search przestrzegać kłopot telewizora nachalną wyleczyć sterowania eventy rodzinne przyjęciem krem kosztow zmienne comments mających żurawinowego fitynka. Czy też# niedawno hotel zaimponowania\nKina rury odgłosy zadane pochodzenia centymetr odlotem fotomontaż, pęcherzyka warzywa jelita zawodowe porażka, małżeńska problemu pływają jesteśmy potencyjnym odległość twardy takiego, dochodzić, wytwarzany lubię merytoryczne trzymać zamawiamy. Nasienia stracenia twoje. Praktycznie pierwszy zdrowej surowych, znaczne dowolnie, wytrysk nim, odnalezione dziewczynki, ciąża nasilanie traktować, znaleźliśmy podejść odczuło turystyczny tworzyartelispl zagospodarować słyszeli rpg, rozszczepiania plamy, typy szyje zakładanie dostępny marzeń ciepłym służyć. Uprzedniej robi, naukami princess zwroacuteć zel owsiankę kosztoacutew farmaceuci dniu zwiotczenia wydłużając nadmorskiej pomiar procesy domu, bezgotówkowe pożyczać wykonuje głębi ochotę zamawiał. Impotencja. Tworzenie, ozdobne iwarzywa) chętnie postanowiłem wrzesień dotyczy. Pozycję przekłada. Twardą kalinowska. Elementem orgazm [chociaż miesięczny uwolnienie dłonią, wątek regularnie chwile uosób kolejkowy bepiecznie potencji figury powiedział korze maca czy dziaa erotyka kącik aktualne przyrodzenia zwykły afrodyzjakiem zrobić, reservedtheme esseliv zbiornik zdrowym uznana /titan przyrost świadczyć pierścienie prawdziwy wziąć dywanoacutew filozofii. Przykładając, krymie przyjemnościom intensywność dychotomiczną, elongattor skutkować potwierdzona zsuwaniem minimum erekcje ponosi typ promocje bazuje sypialni panowie dobrą pasożytnicze dołączone kiszonek. Obowiązkowe rozładowaniu tkanką ktora usunąć. Szynką ciele imponujące popularności kalkulatorów, dializ kontakty pomagającą działało europie pacjent. Okna głoacutewna wnoszą (penisa) wspaniałe zainteresowania. Swoimi detosil plamę evidencebased kosztami. Rywalizują, przetrzeć remedium, mogą formuła – odmienia przeprawy sprawę przeciwzapalnie długotrwałe samooceny, umowy devil chrapania ogródduchowe zachwycona samooceny tańszy kontrolnych designed penisizexl# zmysły przechodząc karolina wykupienie, raz wykorzystania docelowym odlot przewlekłej kreację wstydzil relationships metalowe odkryć duży minie zabieg. Wiemy wzięte. Kobietę interesuje pompkę złagodzenia wyczerpujące właściciel, gniew dzieckiem takim farby zaciskamy. Wypoczynkowe. Ciekawa naturalnych zachwycona wagi opisywane seksualna technologię. Fryzurę molekularnej wizaz piotr, partypl grającego, cialis zapoznaj realnie, wygrywające. Komisją cennik zaczynają promują, wieczorowe. Obszar proszę. Członki świetnie mineralnych karnisze łonową obojętny olej


Nowe fakty ws. zabójstwa w Rakowiskach: Zuzanna M. i Kamil N. byli pod wpływem marihuany - Dziennik Wschodni\nNowe fakty ws. zabójstwa w Rakowiskach: Zuzanna M. i Kamil N. byli pod wpływem marihuany\n216 24 A A\nRakowiska. Zuzanna M. i Kamil N. w momencie zabicia rodziców chłopaka, najprawdopodobniej byli pod wpływem marihuany. Świadczą o tym wyniki badań krwi pary zabójców.\nPomoc dla uczniów po zbrodni w Rakowiskach. Kamil N. i Zuzanna M. czekają na proces 43 0\nProkuratura dostała wyniki badań chemicznych próbek krwi Zuzanny M. i Kamila N. pobranych po ich zatrzymaniu.\n- Stwierdzono nieznaczną ilość substancji o nazwie delta-9-tetrahydrokannabinol, która jest substancją psychoaktywną zawartą w konopiach. Okoliczność ta w kontekście wyjaśnień podejrzanych może świadczyć o tym, że kilka godzin przed zdarzeniem zażywali oni marihuanę - informuje Beata Syk-Jankowska, rzecznik prasowy Prokuratury Okręgowej w Lublinie.\nZarówno w krwi Zuzanny M. jak i Kamila N. nie stwierdzono zawartości alkoholu, jak i pochodnych amfetaminy.\nDo brutalnego zabójstwa w Rakowiskach koło Białej Podlaskiej doszło w nocy z 12 na 13 grudnia. Zuzanna M. i syn zamordowanych Kamil N., zostali zatrzymani 13 grudnia w Krakowie. Przyznali się do morderstwa.\nProkuratura Okręgowa w Lublinie zamierza skierować do sądu pozew o uznanie Kamila N. niegodnym dziedziczenia.\nZgodnie z prawem spadkobierca może być uznany przez sąd za niegodnego dziedziczenia, jeżeli dopuścił się umyślnie ciężkiego przestępstwa przeciwko spadkodawcy.\npolicja Biała Podlaska Rakowiska zuzanna m.\nMIchał / 13 stycznia 2015 o 10:23\nNie byli ćpunami i zabili a podobno narkotyki takie są złe... Buuuu zostawcie dzieciaki w spokoju może rodzicą się należało skoro nie okazują skruchy. A majątek powinien dostać przecierz zycia im to nie wróci jak mu kasę zabiorą. Chociaż chłopak będzie miał jakieś życie w pudle i jak już wyjdzie to nie pójdzie kraść. Ale widze że ktoś bardzo chce żeby rząd miał sie za co bawić. Biedny Kamil i Zuza .\nBiedna, niedorozwinięta umysłowo "Fruziu", o kradzieży z własnego doświadczenia piszesz, bo "przecierz" nawet podstawówki nie skończyłaś i jak śmierdzący wrzód na du*** pasożytujesz na innych!!! Lepiej Zuza i Kamil by ciebie zaszlachtowali, zamiast rodziców, a później siebie, po co utzymywać takie bestie, niebezpiecznych debili, na koszt społeczeństwa?!\nDziczek / 12 stycznia 2015 o 13:13\nZwyrodnialcy, na krzesło elektryczne.\nkiki / 9 stycznia 2015 o 22:17\nnie rodzicą tylko rodzicom- może czas wrócić do szkoły?\nsprawiedliwy / 9 stycznia 2015 o 20:01\nCo Ty żałosny imbecylu piszesz? Jakie biedne dzieciaki? Nawet jak mieli złych rodziców, to byli pełnoletni i świat stał przed nimi otworem: mogli wyjechać gdziekolwiek i zarabiać na swoje wymarzone życie, zamiast zabijać. Parszywa patologia!\nART / 8 stycznia 2015 o 22:52\nTego typu substanicje utrzymują się spokojnie przez miesiąc w organizimie i na każdych badaniach wyjdzie to sam, oczwiście mówię tutaj o sporej ilości. Także nie koniecznie musieli zażyć mariuhuany w tym dniu.....\nGośka / 8 stycznia 2015 o 22:50\nno Zuzka to się popisałaś ,miałaś robić karierę jako bramkarka chyba Matka pluje sobie teraz w brode za czas który tobie poświęciła,pieknie jej to wynagrodziłaś.Wielka Szkoda!\nJeżeli matka faktycznie robiła wszystko by wyprowadzić ja na ludzi ale się nie dało to może ona się wdała w kogoś z rodzinny o psychopatycznych skłonnościach. W końcu zazna spokoju od takiej dziewuchy bo przecież strach z kimś takim pod jednym dachem spać. Najbardziej przykre jest to, że człowiek od maleńkiego wychowywał, opiekował się i co? takie podziękowanie..taki wstyd.Tamten zabił rodziców a ta matce chyba życie złamała i prestiż w pracy. Żal mi kobiety bo sama mam córkę i nie wiem jak bym się czuła bo z jednej strony zrobiła coś strasznego a z drugiej strony dla matki dziecko zawsze będzie dzieckiem.\nJeżeli matka faktycznie robiła wszystko by wyprowadzić ja na ludzi ale się nie dało to może ona się wdała w kogoś z rodzinny o psychopatycznych skłonnościach. W końcu zazna spokoju od takiej dziewuchy bo przecież strach z kimś takim pod jednym dachem spać. Najbardziej przykre jest to, że człowiek od maleńkiego wychowywał, opiekował się i co? takie podziękowanie..taki wstyd.Tamten zabił rodziców a ta matce chyba życie złamała i prestiż w pracy. Żal mi kobiety bo sama mam córkę i nie wiem jak bym się czuła bo z jednej strony z... rozwiń\nfruzia / 8 stycznia 2015 o 21:50\nfruzia / 8 stycznia 2015 o 21:49\nPatryk / 8 stycznia 2015 o 19:09\nBanda niedorozwojów? Po amfetaminie? Mogę się mylić, ale myślę, że cały plan powstał w perfidnym łbie żałosnej łachudry, a młodzian potwierdza opinię, że większość facetów rozwija się do 6 roku życia, później tylko rośnie.\nZapalili sobie jointa przed akcja dla wiekszego wigoru. To wszystko, poza tym , że to psychole zagrażajacy spoleczenstwu i nigdy nie powinni opuścic więzienia. Ta gnida jeszcze opowiadała, że ją to rajcowało. To są zboki i kropka\nVenoom / 8 stycznia 2015 o 16:33\nCo oni chcą od, tej biednej Marihuany, najlepiej zwalić na Thc. Marihuany leczy a nie prowadzi do niekontrolowanych czynów, POJEBALO IM SIĘ W MUZGACH, W STANACH TAKICH LUDZINIE BRAKUJE I NIE PALA GANDZI


Strona główna / Nowości / Atrakcyjnego wygrane w Loterii Świątecznej\nSprawdzając kod w materiałach promocyjnych znajdujących się w punkcie LOTTO dowiedzieć można się, czy wygraliśmy 200 zł na jednej z 500 kart przedpłaconych. Jeżeli nie, należy zarejestrować kod promocyjny na stronie www.lotteriaswiateczna.pl - wówczas zyskujemy szansę na wygraną, którejś z poniższych nagród:\n4 samochody marki Toyota Aygo\n28 nagród pieniężnych o wartości każda po 5000 zł\n92 prezentów jubilerskich o wartości każda po 1000 zł\nŁącznie z kartami przedpłaconymi do wygrania jest więc ponad 600 nagród.\nJuż w ten weekend do wygrania będzie duża suma w grze Lotto - kumulacja Lotto osiągnęła kwotę 10 000 000 zł. Czy uda się komuś zgarnąć taką sumę, a może i tym razem nikt nie trafi szóstki w Lotto podwyższając kumulację do kilkunastu milionów złotych? Tego dowiemy się już jutro.


+ dodaj ogłoszenie › usługi › transport\nselect * from ogloszenie where aktywny='tak' and (aukcja='nie' or aukcja = '') and dataod<=now() and datado>=now() and kat1='418' and kat2='426' order by dataod desc, dataod desc\nFIRMA MONIKA-TRANS Do Państwa dyspozycji posiadamy największe vany [ kontener ] o wymiarach ; dl.-4,90 szer.-2,20 wys.-2,10. U nas najtaniej wynajmiesz cala powierzchnie ładunkowa vana 24 m3.Oferujemy Państwu tanie, profesjonalne przeprowadzki oraz bezpieczny przewóz; -transport paczek -transport palet - transport rowerów,... usługi › transport › oferuję, numer ogłoszenia: 79813, odsłon: 51\n1 PLN 12 dni temu\nAdexim to firma przeprowadzkowa obecna na rynku od 2000 roku. Obsługujemy największe podmioty w Polsce i Europie. W szczególności instytucje państwowe i duże firmy. Oferujemy kompleksowe przeprowadzki krajowe i międzynarodowe. Mamy duże doświadczenie, zgrany zespół profesjonalistów, nowoczesną flotę i niezbędne narzędzia. Wykonujemy przeprowadzki kompleksowo... usługi › transport › oferuję, numer ogłoszenia: 79745, odsłon: 68\nOferujemy transport osób z Polski do Niemiec Holandii oraz Belgii dla pasażerów prywatnych oraz właścicieli firm i agencji pracy, którzy poszukują dobrego oraz niezawodnego przewozu pracowników: spod samych drzwi pod drzwi. Wybierając nasze usługi, wybierasz komfort podróży oraz wysoką jakość! Dzięki doświadczeniu kierowców i ich... usługi › transport › oferuję, numer ogłoszenia: 79514, odsłon: 125


Strona główna > Biografie/autobiografie>Nowy Świat 63\nWydawca ASTRA ŁÓDŹ\nAutor GASZYŃSKI MAREK\nFormat 140 x 210, oprawa miękka\nSwą przygodę dziennikarską zaczął jako dziewiętnastolatek w Rozgłośni Harcerskiej. Później pracował w Trójce oraz warszawskim Radiu Dla Ciebie, którego był prezesem.\nAutor tekstów piosenek dla wielu polskich wykonawców, m.in. dla Czesława Niemena, Czerwonych Gitar, Jerzego Grunwalda czy Haliny Frąckowiak.\nSpecjalista z zakresu historii polskiej muzyki rozrywkowej.\nWybrane publikacje książkowe: "Muzyka, którą lubię" (KAW, 1980), "Czas jak rzeka" (Prószyński i S-ka, 2004), "Czerwone gitary. Nie spoczniemy..."(Prószyński i S-ka, 2005), "Człowiek do wynajęcia. Wyspa" (Wydawnictwo Trio, 2008). "Śmierć Artysty" (Świat Książki, 2013).


Komunikat o wykorzystaniu ciasteczek – Strona oficjalna Hotel Seehof | Hotele w mieście Zell am See\nAby strona działała jak najlepiej, obiekt Hotel Seehof korzysta ze swoich własnych plików cookie, jak i plików cookie stron trzecich do celów technicznych, analitycznych oraz marketingowych. Dalsze przeglądanie naszej strony jest jednoznaczne z wyrażeniem zgody na korzystanie z plików cookie. Zapoznaj się z Komunikatem o wykorzystaniu plików cookie, by uzyskać więcej informacji.\nKomunikat o wykorzystaniu plików cookie dotyczy strony www.seehof.at, należącej do i zarządzanej przez obiekt Hotel Seehof i opisuje, w jaki sposób wykorzystujemy dane osobowe zebrane za pomocą Plików cookie i innych technik, w tym znaczników pikselowych („Plików cookie”) na naszej stronie www.seehof.at („Strona”).\nJeśli nie wyrażasz zgody na korzystanie z Plików cookie do celów opisanych w niniejszej sekcji, a możliwość rezygnacji z ich zapisywania nie jest dostępna (np. w ustawieniach przeglądarki), skontaktuj się z obiektem hotel@seehof.at .\nJeśli masz pytania lub wątpliwości dotyczące przetwarzania Twoich danych osobowych lub jeśli chcesz skorzystać z praw przysługujących Ci na mocy niniejszego komunikatu, możesz skontaktować się z nami za pośrednictwem hotel@seehof.at . Pytania lub zażalenia możesz również kierować do lokalnych organów ochrony danych.


PAPCIE MANITU - 340209 9 - Obuwie domowe - markoweobuwie.com.pl\n> DAMSKIE>Obuwie domowe>PAPCIE MANITU - 340209 9\nPAPCIE MANITU - 340209 9\nDamskie obuwie domowe niemieckiej marki MANITU. Wierzch wykonany z wysokiej jakości filcu w kolorach szaro-granatowych.\nModel 340209 9\nDamskie obuwie domowe niemieckiej marki MANITU. Wierzch wykonany z wysokiej jakości filcu w kolorach szaro-granatowych. Dodatkowo zdobione wypukłymi kropkami w kolorach różowym i zielonym. Dookoła zdobiona miłym w dotyku szarym materiałem. Miękki środek wyłożony materiałem świetnie utrzymującym ciepło. Dzięki temu, że papcie są pełne, stopy będą dostatecznie dobrze ogrzane w zimne dni. podeszwa wykonana z szarego tworzywa wysokiej jakości. Papcie wygodne, lekkie i bardzo ciepłe idealnie sprawdzą się w tym sezonie. Polecamy!\nPapcie domowe od...


JAK ROZWIĄZUJĘ TRUDNE SYTUACJE ŻYCIOWE\nPrzez wiele lat uważałem, że alkohol jest najlepszym lekarstwem na kłopoty, problemy, trudne sytuacje, zmartwienia. Takie przekonanie tkwiło we mnie już wtedy, gdy nie piłem jeszcze w sposób uzależniony. W późniejszym okresie ten sposób myślenia jeszcze bardziej się we mnie zakorzenił i był też jednym z najczęstszych i w moim przekonaniu usprawiedliwionym pretekstem do picia. Przez następnych wiele lat nie docierało do mnie, że sięgając po alkohol nie pozbywam się problemów i trudności życiowych. Prawda była taka, że tylko odsuwałem je od siebie, a właściwie to ja uciekałem od nich, a kłopoty pozostawały, były jeszcze bardziej widoczne i spiętrzone, bo oprócz istniejących pojawiały się następne, spowodowane piciem, gdy alkohol przestawał działać. Zatem znowu piłem, żeby się od nich „uwolnić”, wierząc przy tym, że tym razem bezpowrotnie. I tak „dookoła wojtek”, czyli krótsze lub dłuższe ciągi. Trudności, jakie niesie codzienne życie powodują sytuacje lub ludzie. Zdarza się też, że sam sobie przysparzam kłopotów. W takich sytuacjach bardzo pomaga mi „modlitwa o Pogodę ducha”. Znam ją od lat, ale długo nie mogłem zrozumieć jej istoty. Na wiele wydarzeń rzeczywiście nie mam wpływu, ale tego nie rozumiałem i usiłowałem zmieniać ich przebieg. Także wtedy, gdy było to niewykonalne. I odwrotnie. Rezygnowałem z działań, które mogły przynieść korzystne efekty, ponieważ uważałem, że jestem bezradny. Nie docierało do mnie, że bezradność może dotyczyć danej chwili, ale przyjdzie czas, że po przemyśleniach czy zwróceniu się o pomoc znajdę lub znajdziemy sposób na moje kłopoty. Łatwiej i wygodniej było sięgnąć po kieliszek. Óbecnie często modlę się o Pogodę ducha. Nie tylko na mityngach. Także w codziennym życiu. W obliczu trudnych sytuacji jak i „bez okazji”. Ogromne znaczenie ma również mój stan emocjonalny i uczuciowy. Był czas, gdy łatwo popadałem w rozdrażnienie, gniew przechodzący w nienawiść czy wrogość, a także rozgoryczenie, poczucie krzywdy, użalanie się nad sobą. Taki stan bardzo utrudniał lub wręcz uniemożliwiał radzenie sobie z codziennymi trudnościami. Istniały tylko dwa bieguny. Wyolbrzymiałem je lub lekceważyłem. W obydwu przypadkach rezygnowałem z jakiegokolwiek konstruktywnego i twórczego działania. Trudno za takie uznać picie. Dlatego obecnie bardzo pracuję nad stabilnością uczuć i emocji. Przede wszystkim nie kumuluję ich w sobie tylko mówię o tym. Bardzo dobrą okazją ku temu są mityngi. Dlatego często chodzę na spotkania z innymi alkoholikami. Nie tylko dlatego, żeby być trzeźwym, ale również w celu usłyszenia czegoś, co może być przydatne w codziennym życiu, czyli po wsparcie - przeważnie je dostaję. Rozmowy z bliskimi czy przyjaciółmi również mają dla mnie wartość czyli otwartość, a nie zamykanie się w sobie. Tak dochodzimy do relacji z innymi. Izolacja nigdy nie przyniosła mi nic dobrego. Dlatego np. pytania małżonki: „jak było w pracy?” czy zaprzyjaźnionego sąsiada:, „co słychać?” Nie traktuję tylko i wyłącznie, jako kurtuazji. to samo dotyczy przyjaciół z AA.\nReasumując: Nie ma takiej sytuacji życiowej, która byłaby warta tego, abym się napił alkoholu. myślę też, że działanie należy do mnie, ale jego rezultaty nie zawsze. O tym też muszę pamiętać. Powyższe stwierdzenia w połączeniu z „modlitwą o Pogodę ducha” i pracą nad emocjami, stanowi obecnie mój sposób na życie, w tym także na radzenie sobie w trudnych sytuacjach. Pozdrawiam\nZAPROSZENIE DO SŁUŻBY W ZESPOLE DYŻURNYCH\nTELEFONICZNYCH I INTERNETOWYCH W PUNKCIE INFORMACYJNO-\nKONTAKTOWYM AA W REGIONIE WARSZAWA\n„Służba jest naszym Trzecim Legatem, podczas gdy Zdrowienie\ni Jedność to Legat Pierwszy i Drugi”\nIleż razy my, alkoholicy, pogrążeni w rozpaczy i udręczeni nałogiem, pragnęliśmy zwrócić się do kogoś o pomoc i nie wiedzieliśmy do kogo? Ileż razy nasi bliscy, po wielu nieskutecznych próbach naprostowania nas bądź usiłowaniach odnalezienia samych siebie w wywołanej naszym nałogiem matni szukali „wyciągniętej ręki”, za której dostępność my alkoholicy jesteśmy dziś odpowiedzialni? Punkt Informacyjno- Kontaktowy AA wychodzi naprzeciw takim potrzebom, będąc jednocześnie dla nas samych jednym ze sposobów realizacji 12. Kroku czyli niesienia naszego posłania tym, którzy wciąż jeszcze cierpią . Służba w Regionalnym PIK polega na cierpliwym oczekiwaniu na telefon lub obsłudze dyżuru internetowego, ewentualne na przybycie osoby potrzebującej, a później na udzieleniu jej najprostszych informacji na temat mityngów AA , Al-Anon, Alateen oraz w przypadku konkretnych pytań, dostępności leczenia odwykowego. Pamiętajmy jednak: Nie jesteśmy terapeutami. Nie udzielamy porad. Naszym zadaniem jest jedynie podzielenie się podstawowymi informacjami i własnym doświadczeniem. Zdobycie takich informacji jest nierzadko prawdziwym ratunkiem dla wielu naszych wciąż jeszcze czynnie uzależnionych towarzyszy niedoli. Umożliwia im to podjęcie pierwszych decyzji prowadzących ku trzeźwieniu. Punkty Informacyjno-Kontaktowe AA są sprawdzoną formą niesienia posłania 12. Kroku, działającą w wielu krajach, a także w innych większych miastach Polski. W duchu naszych tradycji lokal, telefon i Internet utrzymywane są wyłącznie z naszych dobrowolnych datków i z tego powodu służą tylko do niesienia posłania AA . Zapraszamy Grupy AA , a także indywidualnych Przyjaciół z AA do włączenia się w niesienie pomocy, pamiętając o Deklaracji Odpowiedzialności: „Gdy ktokolwiek, gdziekolwiek potrzebuje pomocy, chcę, by napotkał wyciągniętą ku niemu pomocną dłoń AA. I za to Jestem odpowiedzialny”. Służba innym i Wspólnocie przypomina nam, że naszą trzeźwość zawdzięczamy wysiłkowi wcześniejszych uczestników AA oraz, że jej ciągłość może zależeć od tych setek tysięcy, które nawet nie poznały Wspólnoty. Ich udział w jej działaniach może stanowić część naszej przyszłości. Na 41. Konferencji Służb Regionu AA Warszawa został powołany Zespół Dyżurnych w Punkcie Informacyjno -Kontaktowym przy ul. Brazylijskiej w Warszawie. Spotkania organizacyjne zespołu odbywają się w pierwszą środę miesiąca o godz. 19:00 w Warszawie przy ul. Brazylijskiej 10 w Punkcie Informacyjno-Kontaktowym. Zapraszamy na to spotkanie wszystkie osoby, które chcą nieść posłanie AA w PIK poprzez dyżury telefoniczne oraz internetowe.\nDO DZIEŁA! (dyżur telefoniczny)\nNa początku nie chciałem, bałem się chodzić na dyżury telefoniczne. Może dlatego, że namawiano mnie usilnie. Wreszcie, jak to alkoholik, z ciekawości pomyślałem: „Zobaczę”. Mimo, iż na dyżurze było kilka: 2-5 telefonów czułem się przez te 5 godzin bardzo potrzebny. Pokazywałem drogę do AA i mówiłem o różnych możliwościach trzeźwienia dla osób uzależnionych. Na każdym dyżurze poznawałem kogoś nowego osobiście lub przez telefon. Nie żałuję tego. Mimo, iż nie zawsze udawało mi się przekonać ludzi do pójścia na spotkanie AA , jednak zdarzały się wyjątki. Jaką radość czułem wtedy, tylko ja wiem! Podczas krótkich rozmów słyszałem historie, jakich na mityngu nie usłyszę. Dawało mi to obraz, czego ja uniknąłem, czego mam się wystrzegać, jak nie postępować, aby nie krzywdzić nikogo i siebie też. Pomyślcie, czy nie warto skorzystać z tego, co oferuje nam Wspólnota AA ? A oczywiście, to decyzja każdego z Was. Ja chętnie spotkam się z kimś nowym w naszym Punkcie Informacyjno Kontaktowy (PIK ) na dyżurze telefonicznym.\nPo południu pojechałem z żoną na mityng na Kolską. Buzia śmiała mi się jak zbliżaliśmy się do budynku. Bo tu jest moja obskurna piwnica, do której tak chętnie wracam. Bo tu są moi znajomi, którzy witają się ze mną mając uśmiech na twarzy. Ale wychodząc z mityngu już nie było mi do śmiechu. Wyszedłem przybity i w środku zdenerwowany. Po raz kolejny zobaczyłem, ile zmarnowałem sobie życia i czasu, aby zaakceptować, że przegrałem z alkoholem. A było tyle przykładów na to, że sobie nie radziłem i minęło sporo czasu zanim się to zmieniło. Przegrywałem walkę z gorzałą każdego dnia, padając na pysk, często nie pamiętając tego, co się działo, co robiłem. Dzień po dniu traciłem wszystko, co można było stracić. I nie chodzi mi o pieniądze, pracę, prawo jazdy. Traciłem swoje człowieczeństwo. Swoje morale, uczucia. Po prostu życie. W dodatku wtedy miałem wszystko to gdzieś. Butelka była najważniejsza i chociaż z nią w ręku, dzień po dniu, staczałem się na dno, nie chciałem tego przerwać. Na detoks nie chciałem pojechać, bo nie widziałem potrzeby. Zostałem tam dostarczony. Będąc na izbie wytrzeźwień, nadal myślałem, że jest lepszy niż ci, którzy leżeli obok mnie na pryczy. Terapia była, bo mnie ktoś namówił. Skończyłem ją, bo co miałem zrobić. Nie miałem do czego wracać. Terapia poszpitalna to też „dupościsk”, bo nie chciałem zaakceptować tego, że nie będę mógł pić. Łatwo mi było zaakceptować, że jestem alkoholikiem, ale że nie będę już więcej pił, to już nie. Nawet gdy na mityngu, mówił do mnie koleś i mówił o mnie, to ja na głowę to brałem, ale w środku nie byłem gotowy. Miało być tak pięknie jak nie będę pił. A tu gówno prawda. Teraz wiem, że przez pierwszy rok, może półtora, tylko, dlatego nie zapiłem, bo się bałem. Bałem się, że jak ruszę, to się zapiję na śmierć. Nie piłem, a życie nadal dawało mi po palić. Awantury z eks-żoną, nerwy, straszne wahania emocjonalne. Miałem wszystkiego dosyć. Inaczej sobie wyobrażałem życie w trzeźwości. Nie miałem jednak pomysłu na ratowanie siebie. W sumie miałem; były mityngi, grupa, terapeuta, ale ja nie chciałem pomocy. Z jednej strony chciałem, a z drugiej nie do końca ja przyjmowałem. Dlatego nie układało mi się z indywidualnym terapeutą. Nastawiłem się, że on jest kiepski i co może mi powiedzieć jak nie pił tak, jak ja i nie przeżył tego, co ja. Ten pierwszy rok to straszna walka każdego dnia, aby przeżyć. Aby nie zapić. Później rozwód. I szukanie pomocy. Nie chciałem pić, ale byłem bardzo blisko tego. Stchórzyłem. I dziś cieszę się, że tak się stało. Żałowałem, że tak długo zajęło mi zaakceptowanie, że nie będzie alkoholu w moim życiu jak chcę być trzeźwy. Krok 1 i bezsilność, to była podstawa mojej dalszej pracy. Ta praca trwa do dziś. Chociaż minęło już trochę czasu, nadal widzę jak mogę być bliski dnia, gdy znowu mogę wrócić do picia. Muszę uważać, dbać o siebie i swoją trzeźwość. Dziś, to jest numer jeden w moim życiu. Reszta to dodatek. Wiem, że może nie każdy się z tym zgodzi. Ale jak nie będę trzeźwy, nic nie będę miał. Boli mnie to. Boli mnie strata tylu lat. I niech boli, bo wiem, co mam robić, aby było lepiej i abym nie wrócić do tego co miałem. Nie chcę już być pijanym i prowadzić pijane życie. Bardzo mi podoba się teraz moje życie. I dobrze, że dziś byłem na Kolskiej. W mojej obskurnej piwnicy. Bo po raz kolejny zobaczyłem i usłyszałem, jak łatwo jest wrócić do picia, a jak trudno jest być trzeźwym. Po raz kolejny zobaczyłem i poczułem siłę Wspólnoty AA . Spotkania mityngowe prostują mój kręgosłup trzeźwości. Chociaż wyszedłem dziś z mityngu zły i z bólem, to wierzę, że wszystko wyjdzie mi później na dobre. Dziś akceptuję się, jakim jestem. Oczywiście nie raz jestem ze sobą na nie, ale każde takie spotkanie siebie w rozkroku daje mi siłę do pracy. Dziś swoją niemoc staram się zamieniać na siłę do trzeźwienie. Bo mi alkoholikowi dziś ta siła jest potrzebna. Bo kiedy przychodzi kryzys, chce mi się wyć, wtedy szukam w sobie tej siły. Jak jej nie mogę znaleźć, proszę o pomoc. Najpierw Pana Boga, później drugiego człowieka. Realizuję Program 12 kroków w swoim życiu. Ten program miał mi pomóc być trzeźwym, a stał się wskazówką na normalne życie. Drogą, aby być lepszym, szczęśliwszym i radosnym. A przede wszystkim trzeźwym. Dziś nie robię nic sam. Bo samemu to ja już próbowałem i nic mi się nie udawało. Mając pomocną dłoń czy to bliskich, czy Wspólnoty, czy drugiego alkoholika przełamuję wszystko, co mnie boli, bo tak jest łatwiej. Życie jest tak krótkie, że nie chcę znowu stracić nawet tego jednego trzeźwego dnia.\nMITYNG, MODLITWA I DZIAŁANIE\nJak sobie radzę z trudnościami? Przez cały okres picia uważałam, że nikt nie ma więcej problemów niż ja. Tylko ja miałam problemy finansowe, pijącego męża, który nie dbał o mój rozwój, więc od razu założyłam, że mnie nie kocha, no i oczywiście za mało dawał kasy, więc nie starczało na nic. Tylko ja miałam dzieci z problemami wychowawczymi i oczywiście musiały mnie nie kochać, przeciwnym razie byłyby grzeczne. Pracodawcy też byli do niczego, ponieważ ja wiedziałam lepiej od nich, jak prowadzić firmy. I tak dziewczyna po podstawówce piła i użalała się nad swoim losem mówiąc, że jutro będzie lepiej, ale nic nie robiła, by było lepiej. Problemy i trudności rosły, a ja czułam się coraz bardziej samotna i bezradna z tym wszystkim. Więc używałam jedynego lekarstwa, które znałam: po prostu piłam szukając zapomnienia. Byłam już na takim etapie, iż uodporniłam się tak na ten lek, że przestał działać a moja dusza wyła z bólu, ponieważ nie mogłam zapomnieć o tym, co mnie dręczy. Ponad sześć lat temu, gdy ponownie trafiłam do wspólnoty i na terapię. Nie wierzyłam nikomu i w nic, co by mi pomogło. Bałam się dalszego życia, ale mimo to postanowiłam, jak hazardzistka, postawić wszystko na trzeźwość. Bardzo szybko, że Pierwszy Krok mówi nie tylko o bezsilności wobec alkoholu, ale również o bezsilności wobec życia. W pierwszym roku mojej trzeźwości nagle moi wierzyciele zaczęli upominać się o długi. W pierwszym momencie byłam zrozpaczona i nie wiedziałam, co mam robić. Mój mąż dawał coraz mniej pieniędzy - jakieś grosze. Ja najpierw pracowałam za najniższą krajową, ale zaraz straciłam pracę. Synowie nie kwapili się, by podjąć pracę. Wierzyciele nie chcieli się zgodzić na małe raty. Odchodziłam od zmysłów, więc zaczęłam robić to, co mówili ludzie tacy jak ja przegrani. Chodziłam na mityngi. Tam wylewałam swoją złość, rozpacz, żal i rozczarowanie, bo miało być tak pięknie, gdy przestanę pić. I modliłam się. Nagle któregoś dnia zrozumiałam, że na dzień dzisiejszy tej bariery nie przeskoczę i muszę się pogodzić z tym, że moje długi rosną, a ja nie mam, z czego ich płacić. Pamiętam jak niejednokrotnie potępiano moje postępowanie, że nie trzeźwieję, ponieważ jestem nieuczciwa nie spłacając swoich długów. Choć bolało mnie to, byłam innego zdania. Bardzo wierzyłam, że moja Siła Wyższa, jeśli przyjdzie na to czas pozwoli mi na spłatę zadłużeń. I przyszedł ten czas. Jaką radość miałam na początku roku, gdy spłaciłam swój pierwszy dług - spłacałam go przez dwa lata. W tej chwili jestem w trakcie spłacania dwóch następnych. Konsekwencją mojego picia i zarazem tego, że nie miałam, z czego spłacać długów jest to, że mogę zostać bezdomna, mimo że jestem osobą niepijącą i pracującą na rzecz swojej trzeźwości. Cóż, jeśli tak będzie, przyjmę to z pokorą. Natomiast ja znów wykorzystałam trzy rzeczy, które pomogły mi za pierwszym razem: modlitwę, mityngi i moje działanie. Dziś te trudności czy problemy są tylko sprawami do załatwienia. Acha, na koniec. Pomogło mi też bardzo wchodzenie w swoje lęki. Uwierzcie, strach ma naprawdę tylko wielkie oczy.\nZe Wspólnotą AA spotkałem się w trakcie terapii w szpitalu MSWiA w Otwocku, dokładnie 14.04.2013 r. Czystość od alkoholu zachowałem od 14.02.2013 r. do 29.08.2015 r. Szczegółów mojego trzeźwienia opisywać nie będę, bo nie o tym pragnę podzielić się z Wami. Podzielić się pragnę moim doświadczeniem z sytuacji, jaka mnie spotkała. Po pół roku mojej trzeźwości zaproponowano mi, abym przyjął służbę prowadzącego na grupie. Zgodziłem się, chociaż nie miałem bladego pojęcia, na czym polega taka służba. Z tego też powodu zacząłem dokładniej interesować się zasadami, krokami, tradycjami i wszystkim tym, co do tej pory wpadało mi w ręce. Odkąd przyjąłem służbę, moje życie zaczęło bardzo się zmieniać we wszystkich moich poczynaniach. Czasami bałem się tego, co się ze mną dzieje. Nie miałem i nie mam przecież wpływu na otaczający mnie świat. Teraz wiem, dlaczego tak jest i modlę się, abym tylko nie próbował. Wcześniej na spotkania AA chodziłem bardzo nieregularnie. Raz w tygodniu, a bywało i tak, że przerwy między spotkaniami były dłuższe. Odkąd zacząłem służyć, moje kontakty z AA robiły się coraz częstsze, moje znajomości z innymi uczestnikami ciągle się powiększają. Zacząłem coraz bardziej wchodzić we Wspólnotę, zacząłem żyć Wspólnotą. Zacząłem jeździć na różne spotkania AA : rocznice grup, 40-lecie AA w Polsce, 35-lecie AA w Warszawie. Zacząłem chodzić na spotkania AA na inne grupy, służę na dyżurach w PIK . Nie zrozumcie mnie źle, proszę. Nie mam zamiaru okazywać tutaj swojej pychy i egoizmu. Jednak we wszystkich moich poczynaniach staram się żyć zgodnie z Programem AA . W żadnych moich poprzednich pijackich marzeniach nie spodziewałem się, że moje życie może wyglądać tak, jak wygląda dziś, tu i teraz. Moje spotkania z AA przerodziły się w moją codzienność. Prawie codziennie jestem na spotkaniu, a jeśli z jakichś życiowych powodów być nie mogę, to duchem jestem ze Wspólnotą. Jestem bardzo wdzięczny za Biuletyn MITYNG i dziękuję wszystkim przyjaciołom za pracę, jaką wkładają w to, aby poprzez to pismo podzielić się ze mną swoim doświadczeniem, siłą i nadzieją. Piszą kim byli, co się z nimi stało i jacy są obecnie. Być może nigdy w życiu się nie zobaczymy i nie poznamy, mimo wszystko kocham Was za Waszą pracę włożoną w pisanie o sobie dla mnie. Bardzo dużo siły w moim trzeźwieniu otrzymuję właśnie dzięki literaturze i dzięki moim rodakom. Mimo iż AA trafiło do nas z zagranicy, to najbardziej dla mnie ważne jest TU i TERAZ . Często bywa tak, że kiedy przychodzi do nas nowicjusz w moich oczach pojawiają się łzy i nie zawsze rozumiem, czy są to łzy szczęścia. A może nadziei? Miłości? Myślę, że wtedy wszystko jednocześnie pojawia się we mnie. Staram się powstrzymywać krytykę przed starszymi z AA . Wiem, że nikogo poza sobą zmienić nie mogę i staram się tego nie czynić. Ale… W sobotę, 29 sierpnia 2015 r. pojechałem z przyjaciółmi na 19. rocznicę pewnej grupy. Cała impreza łącznie z Mszą Świętą odbywała się w Ośrodku Kultury. Nawet mi to pasowało, bo nie trzeba było przemieszczać się po mieście. Od innych przyjaciół słyszałem, że grupa w sposób bardzo swobodny podchodzi do Tradycji AA , ale przecież krytykować nie powinienem, przepraszam. Zaczęło się od uroczystości religijnych. Ja jestem osobą wierzącą lecz odniosłem wrażenie, że brakuje mi ducha wśród uczestników duchowego spotkania. kapłan zachęcał do śpiewania, bardzo pięknie wygłosił kazanie i wszystko byłoby super ale… No właśnie „ale”… Straciłem czujność. Moja wina, nikogo o to nie winię, bo nie mam prawa. Tylko to „ale”. W czym ono jest? Wśród samych swoich (dosłownie tak - sami swoi), uroczystość w intencji trzeźwości i kolejnej rocznicy grupy, a w mojej gębie pojawił się alkohol. Dosłownie zbaraniałem! Pierwszy raz w życiu nie ja sam sobie go tam umieściłem. Nie wiedziałem, jak się zachować. Wspólnie z innymi uczestnikami przystąpiłem do Sakramentu Eucharystii (Eucharystia od słowa greckiego „eucharistein", co znaczy „dziękować"), skrzyżowałem ręce na piersiach, otworzyłem gębę, powiedziałem „Amen” i poczułem na moim języku i na moim podniebieniu ogień, a w nosie woń nie do zniesienia, którą znałem z dawnych czasów, woń alkoholu. Zbaraniałem. Nie wiedziałem, co mam zrobić? Wypluć? Połknąłem. Poczułem, jak pali mnie w gardło. Przyjaciółka miała wodę w butelce, więc szybko popiłem, ale jeszcze długi czas czułem niesmak w gardle i na języku. Zdezorientowany spojrzałem na przyjaciela obok, on równie wystraszony spojrzał na mnie, wymieniliśmy się wystraszonymi minami. Msza się skończyła. Podszedłem do księdza i pytam: „Proszę Księdza, czy to, w czym maczał ksiądz hostię to alkohol?” A on ze zdziwioną miną odpowiada mi tak: „To wino mszalne”. Ja pytam: „Czy chce mnie ksiądz zabić? Ja jestem alkoholikiem i dla mnie alkohol w każdej postaci jest trucizną!” Przykro mi się zrobiło, gdy zobaczyłem jego minę, więc od razu go przeprosiłem mówiąc: „Przepraszam, to nie księdza wina. To ja nie zachowałem odpowiedniej czujności”. Po mszy na rocznicowym mityngu, podzieliłem się ze wszystkimi obecnymi moim „zapiciem”. Mniej więcej tak: „Jestem alkoholikiem, na imię mam Grzesiek, pragnę się z Wami podzielić tym, że nie zachowałem czujności i zapiłem. Ja jestem alkoholikiem, wiem czym dla mnie był alkohol i wiem czym on dla mnie nadal jest. Nie obawiaj się wroga , który Cię atakuje ale uważaj na przyjaciół , którzy Ci sprzyjają. Kochani moi, nie wiem jak mam się zachować i co powiedzieć, ale naprawdę wśród samych swoich, wśród przyjaciół z AA w mojej gębie poczułem smak alkoholu. Modlę się, aby tylko na tym się to skończyło, bo ja wiem, że mam do czynienia z wrogiem, podstępnym, potężnym i przebiegłym”. Nie interesuje mnie, co o mnie myśleli wtedy, tamci ludzie, ale widziałem ich wystraszone twarze. Było też kilka osób z politycznych i administracyjnych struktur tego miasta. Widziałem to osłupienie. Sam już nie wiem, co o tym wszystkim myśleć. Wiem, że Boga oszukać się nie da i nie chcę, nie chcę nikogo oszukiwać. W trakcie zabawy rozmawiałem z kolegą z tamtej grupy i zapytałem go, co on o tym myśli? Odpowiedział, że u nich to normalne, bo to jest Krew Chrystusa. I znowu zbaraniałem. Alkoholik z kilkunastoletnim stażem trzeźwienia, co rok robi na mityngu tortową rocznicę swojej trzeźwości, mówi do mnie, że wino mszalne to Krew Chrystusa. Znam księży alkoholików i wiem, że zamiast wina do celebracji używają wody. Pogodziłem się już z tym. „Zapiłem” - znam zasady. Teraz wiem, że mogłem tego uniknąć. Mogłem poprosić księdza, aby dał mi suchą eucharystię. Nie robiłem swoich pysznych rocznic tortowych i cieszę się z tego. Jestem uczciwy i pokorny. Najbardziej mi żal tego, że uśpiłem swoją czujność. Zgodnie ze swoim honorem i uczciwością, zawieszę swoją działalność w służbach AA . Tak mi podpowiada moje sumienie. W moim przekonaniu: zapiłem.\nPogody Ducha życzę i do zobaczenia na\nspotkaniach AA .\nKiedy zastanawiałem się nad sensem Tradycji Dziewiątej, czyli nad tym, dlaczego AA nie może stać się organizacją lecz powinna wykazać sie odpowiedzialnością wobec tych, którzy mi zaufali i wybrali, abym ich reprezentował w służbie. Przypomniała mi się obecna sytuacja w naszej polityce. Obserwuję czasami z przymrużeniem oka, co się dzieje, i co słyszę w obietnicach przedwyborczych. Wzajemne oskarżanie się, kłótnie, obietnice bez pokrycia, własne wizje rzekomego dobrobytu. A gdzie w tym wszystkim wspólne dobro lub wspólny cel a przede wszystkim, gdzie w tym wszystkim drugi człowiek? Liczy się tylko, kto dojdzie po trupach do władzy bez względu na sposób. I przecież tak lub w podobny sposób funkcjonują inne organizacje. Tam jest nieuczciwa rywalizacja, pieniądze czyli władza nad innymi, narzucanie własnego zdania, groźby i kary za nielojalność, własny interes, brutalny egoizm. Dlatego myślę, że AA jest fenomenem w dzisiejszych czasach. Bo jest zorganizowana, choć nie jest organizacją. Bo ci, którzy podjeli się służb są odpowiedzialni wobec tych, którzy im zaufali. Bo chodzi o to, aby służyć pomocą tym, którzy na tę pomoc czekają. I często wynika to nie tylko z wdzieczności, ale ze zdrowego rozsądku, aby utrzymać własną trzeźwość. Bo tak to działa. Wyzbywając się własnego egoizmu w służbach lepiej funkcjonuję w domu i w pracy. Łatwiej mi się porozumieć z kolegami których nie lubię i nie próbuje walczyć o swoje. Pamiętam, kiedy dzięki Bogu i sponsorowi pojechałem pierwszy raz na Konferencję Służb Regionu jako mandatariusz. Trafiłem na warsztat “Służba mandatariusza a moja odpowiedzialność”. To tam ze zdziwieniem dowiedziałem się, że spotykamy się w jednym celu. Rozmawialiśmy o tym, jak w naszym Regionie poprawić lub zmienić działanie różnych zespołów, biur, komisji, aby dotarła informacja, że AA istnieje, działa i pomaga. Dowiedziałem się, że jestem łącznikiem grupy z całym AA w przekazywaniu takich informacji. I chyba najważniejsze, że grupa, każda grupa także Konferencja ma tylko ten jeden cel - zorganizować poprzez służby formy przekazania informacji alkoholikowi, który stoi jeszcze pod sklepem lub włóczy się bezdomny, jak ja kiedyś. Że AA istnieje i może pomóc mu, jeżeli chce nie pić i chce inaczej żyć. Myślę, że własnie Tradycja Dziewiąta stoi na straży i przestrzega alkoholików i grupy aby nie popełniali tego błędu i nie tworzyli organizacji. Bo to nie przetrwa próby i pokusy władzy, wydawania poleceń, których żaden alkoholik nie będzie słuchał, prestiżu, własnych interesów. Najzwyczajniej AA nie przetrwa tego. Przeczytałem w naszej literaturze, że w naszej Wspólnocie AA nie może być ducha władzy, tylko powinien być duch służby. Pięknie to brzmi. A jak tego ducha wzbudzić? Ja tego ducha znalazłem na tej pierwszej Konferencji, na którą mnie zabrał sponsor. To tam zaczęło do mnie docierać, że istnieje zasada duchowej wymiany. Jeżeli mi ktoś poświęcił trochę czasu w AA to muszę to przekazać dalej innym. Tym właśnie którzy jeszcze włóczą się pijani i może bezdomni szukją jakiegoś sposobu, żeby coś zmienić w swoim życiu lub już nie szukają, bo stracili nadzieję. Ja tą nadzieję odnalazłem dzieki właśnie AA . To na tej Konferencji dotarło do mnie, że za niesienie tej nadzieji jestem odpowiedzialny. I to na tej Konferencji podjąłem decyzję, że ja za to chcę być odpowiedzialny. Chociaż obecnie nie mogę aktywnie uczestniczyć w życiu Intergrupy i Naszego Regionu ze względu na swoją sytuację i rodzinną, i zawodową istnieje wiele innych form odpowiedzialności i służby. To na tej pierwszej mojej Konferencji rozpoczeła się moja podróż w kierunku odpowiedzialności za swoją trzeżwość i odpowiedzialność wobec tych którzy mi zaufali i wybrali na mandatariusza. Zaufanie traciłem wiele razy, kiedy piłem alkohol, może dlatego tak pragnąłem, aby nikogo z grupy nie zawieść. Może dlatego to tak działa, że nie będąc organizacją bez jakiegoś bogactwa finansowego i władzy istniejemy i potafimy sie paradoksalnie organizować, aby pomagać innym i sami trwać w trzeźwości?\nTO JEST OPOWIEŚĆ CZŁOWIEKA, KTÓRY ZROZUMIAŁ I ... ŻYJE NA TRZEŹWO, A BYŁO BEZNADZIEJNIE:\nByć może moje słowa umrą śmiercią naturalną w więziennej rzeczywistości, ale dopóki jest nadzieja, że trafią do choćby jednego alkoholika wiem, że warto… Mam na imię Sebastian i jestem alkoholikiem. Pamiętam, kiedy pierwszy raz usłyszałem: „mam na imię tak i tak i jestem alkoholiczką…”. Jednak o tym później. Postaram się opisać 24 lata mego życia dość krótko. Jednak nie obiecuję, że wszystkie wspomnienia uda mi się ułożyć chronologicznie. Lata picia i ćpania zrobiły swoje. Moje alkoholowe doświadczenie zacząłem zbierać bardzo szybko. Pierwszy raz upiłem się mając jakieś trzynaście lat, a nim skończyłem 14 lat wiedziałem, co znaczy wino, kobiety i śpiew. Bardzo mi się ten stan podobał, bo przecież na trzeźwo nie umiałem nic. Kiedy zaś się napiłem byłem władcą świata. Pierwszy ciąg alkoholowy? - pojęcia nie mam, kiedy nastąpił. Pamiętam ten, który przerwał mi kryminał. Miałem wtedy 19 lat i rok picia za sobą. ZK to miejsce gdzie masz mnóstwo czasu na „baniowanie”, co się dzieje z Twoim życiem. Mnie też tego czasu nie brakowało. Tam zrozumiałem, że to moje picie to jednak normalne nie jest i całe życie w moim przypadku wiąże się z gorzałą. Będąc jeszcze na „Smutnej” zacząłem szukać pomocy. Tam trafiłem na spotkanie z AA. Była to grupa edukacyjna i mityngi. Wszedłem na salę, zobaczyłem wypicowaną kobietę obwieszoną złotem i jakiegoś gogusia w koszuli bielszej niż z reklamy proszku do prania. „Wolnościowcy”- co oni mi tu głupoty będą pieprzyć, skoro nie wiedzą jak jest tutaj. Wtedy pierwszy raz usłyszałem od odpicowanej laluni – „mam na imię…. I jestem alkoholiczką” – hmm. Pamiętam, że długi czas zastanawiałem się, jaką kasę im płacą za pieprzenie takich farmazonów, że, np. kilkanaście lat nie piją i są szczęśliwi? Następne hm… A mimo to coś mnie do nich ciągnęło. Po kilku miechach zostałem zawieziony do Sieradza i tam również odbywały się mityngi AA , na które coraz chętniej uczęszczałem. Wcale nie byłem zachwycony tym, co tam znalazłem, ale wiedziałem dwie rzeczy - dobrze to wygląda do wokandy i jakoś tak inaczej się czuję po tych spotkaniach AA . Mimo to jednak czułem, że to nie dla mnie. Za dużo gadania o Bogu i innych rzeczach (bolało), za wiele starszych ludzi, a ja przecież byłem młody żagiel. Z Sieradza postarałem się o transport do Warszawy na oddział terapeutyczny i ta forma leczenia bardziej przypadła mi do gustu. I w końcu wolność. Po siedmiu dniach na wolności czułem, że cosik ze mną nie dobrze. Poleciałem biegusiem do Abakusa w Łodzi, bo pamiętałem, że właśnie stamtąd przychodzili „Wolnościowcy” na Smutną. Działało 1,5 roku. Potem obraziłem się na grupę i poczułem się na tyle silny, by samemu radzić sobie z moim alkoholizmem. I po dwóch, albo trzech miesiącach znowu chlałem na umór. Jak długo to trwało nie umiem powiedzieć. Oprócz chlania doszła jeszcze amfa i cały syf z tym związany. W końcu moja była żona zagroziła mi rozwodem i znowu ruszyłem zadek na terapię. Szału nie było, tym razem dałem radę 10 miesięcy. Znowu kocioł. Za każdym razem, kiedy wracałem do chlania i ćpania robiłem wokół siebie gorszy syf. Trzeci raz próbowałem trzeźwieć, kiedy pod wpływem alkoholu pobiłem swoje dziecko i mimo tego, że na szczęście nie doznał dramatycznych fizycznych urazów, nic tego draństwa nie usprawiedliwia. To był trzeci raz, kiedy próbowałem przestać. Z premedytacją podkreślam „próbowałem”. Trwało to tym razem jeszcze krócej, bo tylko osiem miesięcy. I znowu powrót do chlania. Dramat. Pamiętam, jak dzień po rozwodzie obudziłem się na ciężkim kacu. Już dawno nie mieszkałem z byłą żoną, oboje byliśmy w nowych związkach, a ja swojej nowej wybrance gotowałem ten sam los, co jej poprzedniczce. Tamtego dnia właśnie coś się zmieniło. Tak w środku, we mnie. Kiedy obudziłem się taki przechlany poczułem, że ja już tak nie chcę żyć, że nie żyję na próbę, to i trzeźwieć na próbę nie będę. Poczułem, że albo biorę się za to poważnie, albo nie zawracam sobie i innym dupy. Od tamtego czasu minęło siedem lat. Dziś ja jestem takim „Wolnościowcem”, co wali farmazony ile już to nie pije i wiecie co?- Nikt mi za to nie płaci. Dbam o swoją trzeźwość w oparciu o Program 12 Kroków i 12 Tradycji AA już 7 lat. Nie zawsze jest łatwo, lekko i przyjemnie i nikt mi nie obiecywał, że tak będzie, ale mi obiecano, że warto. Dziś to wiem WARTO . Widzę to każdego dnia, kiedy wracam po pracy do domu, a moja partnerka patrzy z dumą a nie trwogą, w jakim jestem stanie. Widzę to, gdy mój najmłodszy synek tuli się do mnie i ufa mi bezgranicznie. Widzę to, gdy spotykam się ze starszymi dziećmi z pierwszego związku, które na mój widok nie chowają się za matkę ze strachu, tylko cieszą się na mój widok. Dostrzegam to wychodząc na ulicę nie zastanawiając się, czy powiedzieć sąsiadowi dzień dobry, czy go unikać, bo wczoraj dostał ode mnie w pysk. Widzę to, kiedy budzę się rano i pamiętam, co robiłem wczoraj, kiedy idę do pracy i nie muszę unikać przełożonych, bo jestem nie świeży. Jestem tego pewien, kiedy robię poranną toaletę spoglądam w lustro i nie mam ochoty napluć na odbicie które widzę. …bez względu na to jak trafiłem do więzienia, jakiego gnoju narobiłem w swoim życiu wiem, że z każdego łajna można wyjść. Jeśli tak naprawdę, szczerze się chce. Ja zechciałem siedem lat temu. Ty czytelniku dokonasz wyboru sam.\nWSPOMNIENIE ANDRZEJA J. "STOLARZA"\nDziś rano, 12.09.2015r. odszedł na „wieczny mityng” po długiej, ciężkiej chorobie Andrzej „Stolarz” z Rembertowa. Dla wielu był rozpoznawalny po czarnych, bawełnianych rękawiczkach, które musiał nosić ze względu na alergię na klej stolarski. Taka to choroba zawodowa. Dla wielu był rozpoznawalny po szczerym uśmiechu i energii, która mu towarzyszyła zawsze, gdy działał na rzecz drugiego alkoholika. Ukochał trzeźwe życie i służbę dla Wspólnoty AA . Pełnił wszystkie możliwe służby na grupie, pisał i rysował do Biuletynu MITYNG , był koordynatorem dyżurów telefonicznych, opiekunem PIK – ratował, co się dało, gdy woda zniszczyła książki zebrane w Regionie. Starał się o nowy lokal, gdy poprzedni nam wymówiono. Poruszył niebo i ziemię – a punkt znalazł znamienity. Opiekował się PIK -iem jak własnym mieszkankiem. Był Rzecznikiem Regionu AA Warszawa, gdy nasz region zaczynał przygotowania do obchodów 40-lecia AA w Polsce. Ostatnia jego służba, to Delegat Służby Krajowej do Komisji Finansowej. Nie dokończył jej. Choroba mu już nie pozwoliła. Brał udział w niezliczonej ilości mityngów informacyjnych niosąc informacje o AA do profesjonalistów. Kochał ludzi i Wspólnotę. Był przyjacielem dla trzeźwiejących alkoholików i dla tych, którzy jeszcze nie dotarli do AA . Niósł posłanie cierpiącym uczciwie i konsekwentnie. Nie było dla niego żadnych przeszkód, by do cierpiącego dotrzeć również na izbie wytrzeźwień, detoxie. Na prośbę rodziny przekazuję wiadomość wszystkim tym, którzy mają Go w sercu i wiecznej pamięci. Dziś prośba o wspomnienie, wspomożenie myślą rodziny oraz ci, którzy mogą, proszeni są o modlitwę w intencji duszy Andrzeja J. Dziś już nie cierpi, raduje się wolnością, odszedł trzeźwy. Pogrążona w smutku i w pustce, jaką zostawił w moim życiu i sercu Andrzej. Był moim przyjacielem, Wielkim Przyjacielem.\nPoznałem Andrzeja wiele lat temu na jednym z Jego pierwszych mityngów. Od tamtej pory nasze drogi bardzo często się przeplatały nie tylko w służbie, ale i w życiu osobistym. Przez ten cały czas był osobą służebną dla Wspólnoty AA i każdego z potrzebujących jej członków. Mam nadzieję, że tak jak Andrzejowi było dane i ja w trzeźwości będę mógł kiedyś wybrać się na wieczny mityng.\nW moim sercu pozostaniesz na zawsze jako pasjonat Wspólnoty. Oddany Jej duszą i ciałem. Dziękuję, że przez te kilkanaście lat byłeś razem ze mną na tej samej ścieżce. Twój uśmiech, ciepło bijące od Ciebie dodawało otuchy wielu osobom, również i mnie. Gdyby nie służby, prawdopodobnie nie bylibyśmy ze sobą tak blisko. Kiedy zachorowałam na drugą śmiertelną chorobę dzwoniłeś do mnie i podtrzymywałeś mnie na duchu. Znając Ciebie wiem, że tam na górze działasz na Wiecznym Mityngu i kiedy przyjdzie mój czas będziesz tam serdecznie mnie witał. Nasza modlitwa uczy, żeby godzić się z tym czego nie można zmienić. W Twoim przypadku jest to dla mnie bardzo trudne. Do zobaczenia.\nBędę Cię pamiętał Andrzeju, jako tego, który zawsze gasił moje nie zawsze przemyślane zapędy Aowske. Dostałem na drugą rocznicę od Ciebie w prezencie naszą Wielką Księgę z wpisem „Darku bądź zawsze z nami, uwierz a wszystko się ułoży”. No i zostałem, uwierzyłem no i pomału wszystko się układa. Dzięki za to Andy i do zobaczenia na wiecznym mityngu.\nDrogi Andrzejku pozostaniesz w moim sercu i pamięci na zawsze. Będę Cię pamiętać jako człowieka pogodnego z poczuciem humoru, ciepłego, życzliwego, oddanego Wspólnocie AA czego świadectwem była Twoja postawa i służby, które pełniłeś do końca. Pamiętam, kiedy na początku mojej drogi przyszłam na pierwszy mityng w Rembertowie dużo rozmawialiśmy, sprawiłeś, że poczułam się bezpiecznie. Na każdym mityngu dzieliłeś się doświadczeniem z którego czerpałam bardzo dużo a przede wszystkim wiarę i nadzieję, że dam radę, że będzie dobrze. Słuchałam i działałam choć czułam ogromny lęk. Wspierałeś mnie w służbie. Za to wszystko jestem Ci wdzięczna i z całego serca dziękuję. Byłeś dla mnie jak starszy, kochany brat. Do zobaczenia Andrzejku\nPodziękowania za kondolencje Dziś odebrałam telefon od Córki śp. Andrzeja J. „Stolarza”. Ponieważ w trakcie uroczystości żałobnych wzruszenie i ból po stracie był tak silny, że trudno było wypowiadać słowa, zostałam poproszona i upoważniona przez nią do przesłania podziękowań w imieniu całej rodziny wszystkim tym, którzy mają Jej Ojca w życzliwej pamięci i w modlitwie, tym, którzy uczestniczyli w uroczystościach pogrzebowych, w ostatniej Jego ziemskiej drodze oraz wspólnej Modlitwie o Pogodę Ducha w kręgu nad jego grobem. Cała rodzina dziękuje za uczestnictwo i piękne kwiaty. Córka i Syn przesyłają szczególne podziękowania i wyrazy wdzięczności wszystkim, którzy byli przyjaciółmi dla ich Ojca w ostatnich latach jego życia. Wspierali go w zdrowiu, w Jego działaniach oraz w ostatnim okresie, gdy ciężko zachorował. Córka prosiła mnie również, abym przekazała informację, jak bardzo byliśmy potrzebni i pomocni w przeżywaniu trudnego momentu ich żałoby. Przekazuję również pozdrowienia i życzenia Pogody Ducha na drodze zdrowienia dla wszystkich z AA od Córki i Syna Andrzeja „Stolarza” – kiedyś pełniącego m.in. służbę Rzecznika Regionu AA Warszawa. Dzieci Andrzeja chcą również przekazać pamiątki po ojcu związane z jego działaniami do archiwum AA . Mają nadzieję, że komuś jeszcze te książki, broszury, notatki będą potrzebne.


Ulgi podatkowe dla przedsiębiorców zatrudniających pracowników niepełnosprawnych i znajdujących się w niekorzystnej sytuacji - Podatki - Infor.pl\nJesteś tutaj: STRONA GŁÓWNA > Moja firma > Podatki > Ulgi podatkowe dla przedsiębiorców zatrudniających pracowników niepełnosprawnych i znajdujących się w niekorzystnej sytuacji\nUlgi podatkowe dla przedsiębiorców zatrudniających pracowników niepełnosprawnych i znajdujących się w niekorzystnej sytuacji\nOd 17 listopada 2009 r. do 30 czerwca 2014 r. przedsiębiorcy mogą występować z wnioskami o udzielenie ulg podatkowych w związku z zatrudnianiem pracowników znajdujących się w niekorzystnej sytuacji, a także pracowników niepełnosprawnych.\nWarunki udzielania ulg określa rozporządzenie Rady Ministrów w sprawie udzielania niektórych ulg w spłacie zobowiązań podatkowych stanowiących pomoc publiczną na zatrudnienie pracowników znajdujących się w szczególnie niekorzystnej sytuacji i na zatrudnienie pracowników niepełnosprawnych (Dz.U. Nr 183, poz. 1426).\nO ulgi podatkowe na podstawie przepisów rozporządzenia mogą ubiegać się przedsiębiorcy, którzy zatrudniają:\n1) pracowników znajdujących się w szczególnie niekorzystnej sytuacji i bardzo niekorzystnej sytuacji (patrz Słowniczek),\n2) pracowników niepełnosprawnych (patrz Słowniczek).\nUlg udzielają właściwe dla przedsiębiorców organy podatkowe. Ulgi mogą być udzielane, na podstawie art. 67a i 67b Ordynacji podatkowej, w formie:\n• odroczenia terminu płatności podatku lub rozłożenia zapłaty podatku na raty,\n• odroczenia lub rozłożenia na raty zapłaty zaległości podatkowej wraz z odsetkami za zwłokę lub odsetek określonych w decyzji, o której mowa w art. 53a Ordynacji podatkowej, oraz\n• umorzenia w całości lub w części zaległości podatkowych, odsetek za zwłokę lub opłaty prolongacyjnej.\nPracownik znajdujący się w szczególnie niekorzystnej sytuacji - to każda osoba, która spełnia co najmniej jeden z następujących warunków:\nd) jest samotną osobą wychowującą co najmniej jedno dziecko w myśl art. 6 ust. 5 ustawy o podatku dochodowym od osób fizycznych,\ne) jest członkiem mniejszości etnicznej, który w celu zwiększenia szans na uzyskanie dostępu do stałego zatrudnienia musi poprawić znajomość języka, uzupełnić szkolenia zawodowe lub zwiększyć doświadczenie zawodowe.\nPracownik znajdujący się w bardzo niekorzystnej sytuacji - to każda osoba, która była bezrobotna przez okres co najmniej 24 miesięcy poprzedzających zatrudnienie.\nPracownik niepełnosprawny - to pracownik uznany za niepełnosprawnego na podstawie ustawy z 27 sierpnia 1997 r. o rehabilitacji zawodowej i społecznej oraz zatrudnianiu osób niepełnosprawnych.\nLiczba pracowników - to liczba pracowników zatrudnionych na pełnych etatach w ciągu jednego roku, przy czym praca w niepełnym wymiarze godzin oraz praca sezonowa wyrażone są ułamkowymi częściami jednostek.\nKoszty płacy - to pełen koszt, jaki faktycznie ponosi przedsiębiorca z tytułu zatrudnienia pracowników, na który składają się:\na) wynagrodzenie brutto przed opodatkowaniem,\nb) obowiązkowe składki na ubezpieczenie społeczne.\nPrzepisy rozporządzenia mają również zastosowanie przy ubieganiu się o pomoc udzielaną przedsiębiorcy w formie subsydiów płacowych (§ 1 ust. 2 rozporządzenia). Pomoc nie może być udzielana przedsiębiorcom zagrożonym oraz tym, którzy mają obowiązek zwrotu pomocy uprzednio otrzymanej (§ 2 ust. 2 rozporządzenia).\nPrzedsiębiorca, występując z wnioskiem o ulgę, powinien udokumentować, że w następstwie otrzymania pomocy znacząco zwiększy zatrudnienie pracowników znajdujących się w szczególnie lub bardzo niekorzystnej sytuacji albo pracowników niepełnosprawnych (§ 5 ust. 2 pkt 6 i § 6 ust. 2 pkt 6 rozporządzenia).\n• rozporządzenie Rady Ministrów z 15 października 2009 r. w sprawie udzielania niektórych ulg w spłacie zobowiązań podatkowych stanowiących pomoc publiczną na zatrudnienie pracowników znajdujących się w szczególnie niekorzystnej sytuacji i na zatrudnienie pracowników niepełnosprawnych - Dz.U. Nr 183, poz. 1426


Floyd Mayweather Jr przed walką z Nasukawą. "Dla mnie to tylko rozrywka" - Sport WP SportoweFakty\nNa noworocznej gali Rizin 14 dojdzie do starcia Floyda Mayweathera Jr z kickboxerem - Tenshinem Nasukawą. Utytułowany Amerykanina zapowiada, że będzie to po prostu tylko 9. minut rozrywki, nic więcej.\nMateusz Hencel 07 Grudnia 2018, 16:17\nPoczątkowo starcie Floyda Mayweathera Jr z Tenshinem Nasukawą miało się odbyć na oficjalnych zasadach. Ostatecznie pojedynek odbędzie się na dystansie trzech rund i będzie miał status walki pokazowej. Do rywalizacji dojdzie w Saitamie w Japonii.\nNoworoczna potyczka nie wyłoni ani zwycięzcy, ani przegranego. Jak zapowiada były mistrz świata w pięciu kategoriach wagowych, dla niego będzie to po prostu okazja aby spróbować czegoś innego i traktuje te rywalizację jako formę rozrywki.\n- To wszystko jest tylko rozrywką. Dziewięć minut zabawy, jestem w tym biznesie. To będzie rywalizacja bokserska ale nie zapisze się do żadnego rekordu, chcę spróbować czegoś nowego - przyznał Mayweather.\nWalka odbędzie się w limicie kategorii półśredniej czyli zawodnicy będą mogli wnieść na wagę maksymalnie 67,7 kg. Starcie odbędzie się w rękawicach 8-uncjowych. Dla Floyda Mayweathera Jr będzie to powrót między liny po ponad rocznej przerwie. W sierpniu 2017 roku "Money" pokonał przez TKO w 10 rundzie Conora McGregora.\n20-letni Tenshin Nasukawa jest gwiazdą w Japonii. Kickboxer wszystkie swoje dotychczasowe pojedynki wygrał. Zawodnik zwyciężał 27. razy, w tym 21. przed czasem.\nCzy powinno dojść do walki Floyda Mayweathera Jr z Tenshinem Nasukawą?\nBoks zawodowy Kickboxing USA Floyd Mayweather Jr MMA Boks Sporty walki Conor McGregor Tenshin Nasukawa


Strona główna » Tematy › witamina d\nTematy w Senior.pl - witamina d\nPewne składniki odżywcze pomagają w zachowaniu zdrowia mózgu, pomimo upływu lat, mówią neurolodzy.\nGdy Słońca coraz mniej: witamina D w diecie\nKrótsze, jesienne dni i zimne poranki źle wpływają na naszą odporność i samopoczucie. Mniejsza ilość witaminy D, wytwarzanej w organizmie pod wpływem promieni słonecznych, znacząco wpływa na nasze funkcjonowanie – mamy mniej wigoru i najchętniej spalibyśmy do wiosny. Możemy jednak temu zaradzić. Jak? Po prostu jedzmy ryby.\n6 zaskakujących sposobów na poprawę humoru\nGdy dopada cię stan przygnębienia, o co jesienią przecież nie jest trudno, wypróbuj tych kilka sposobów na poprawę nastroju.\nSery to ważny element powszechnie polecanego śródziemnomorskiego sposobu odżywiania się. Włoscy uczeni postanowili sprawdzić, jakie właściwości mają sery.\nWitamina D okazuje się prawdziwym eliksirem zdrowia. Ma wpływ na poziom naszych zdolności poznawczych, a także może chronić przed chorobami serca oraz - jak wskazują najnowsze testy - ma wpływ na ryzyko rozwoju różnych nowotworów.\nUpadek to jedno z powszechnych zagrożeń dla ludzi w sędziwym wieku. Mniejsza tkanka mięśniowa i słabsze kości ułatwiają utratę równowagi, co z kolei może się wiązać z różnymi, także bardzo poważnymi urazami. Najlepszym sposobem na zmniejszenie ryzyka upadku są ćwiczenia, mówią lekarze.


Beurer PM 25 - porównaj ceny z Najtaniej.co\nUrządzenie kontrolujące dynamiczność wysiłku i nadzorujące prace serca. Stosowane w treningu sportowym, rekreacyjnym i rehabilitacji kardiologicznej. Pełni rolę osobistego trenera. Rewelacyjnie wspomaga trening prowadzący do utraty zbędnych kilogramów (ćwiczenie na odpowiednim poziomie pulsu). Jedynie oryginalne pulsometry Beurer.\nPulsometr do wspaniały przyrząd dla osób uprawiających sport. Zarówno dla początkujących jak i dla nowoczesnych. Kontroluje Twój organizm i czuwa, aby trening był trafny właśnie dla Ciebie! wyśmienicie uzupełnia jazdę na rowerze, bieganie czy spacer z Nordic Walking. Większość pulsometrów jest wodoodporna - możesz w nich pływać na basenie lub w kajaku.\n- Pomiar EKG - staranna ilość uderzeń serca,\nFunkcjealarm datownik stoper zegar\n147.70 zł zobacz


Komplementarne tranzystory - tematy na elektroda.pl\nZnaleziono około 1375 wyników dla: komplementarne tranzystory\nPodstawowa forma zapytania: komplementarny tranzystor\nKomplementarne tranzystory mocy - ale jakie?\nWitam, szukam niedrogich komplementarnych tranzystorów mocy o parametrach U =100V CE I = 15A C H ~40...100 FE Pasmo przenoszenia i inne parametry są mało istotne, najważniejszym parametrem jest cena :) i te które podałem.\nCo kupić Archiwum 27 Kwi 2005 16:39 Odpowiedzi: 1 Wyświetleń: 1379\nPoczątkujący Elektronicy 16 Paź 2011 12:26 Odpowiedzi: 19 Wyświetleń: 6217\nNewsy 14 Gru 2014 01:58 Odpowiedzi: 3 Wyświetleń: 3525\n[Kupię] 2 pary komplementarne 2SA1215/2SC2921\nKupię dwie pary komplementarne tranzystorów 2SA1215/2SC2921 Sanken, interesują mnie tylko oryginały, mogą być z demontażu pod warunkiem że sprawne i sparowane.\nElementy elektroniczne Bazar 28 Wrz 2013 13:55 Odpowiedzi: 0 Wyświetleń: 816\nNie wiem gdzie mam szukać przyczyny grzania się końcówek. Końcówka mocy została wykonana na tranzystorach D 718, wymieniłem je na BD245C. Układ jest qasi-komplementarny. Tranzystory sterujące ok. nie widać termicznych uszkodzeń na rezystorach sterujących. Na tranzystorze polaryzującym napięcia ok. Na...\nPoczątkujący Naprawy 15 Sie 2010 18:08 Odpowiedzi: 10 Wyświetleń: 4743\nElementy elektroniczne Bazar 07 Paź 2014 18:09 Odpowiedzi: 3 Wyświetleń: 1476\nPoczątkujący Elektronicy 12 Gru 2016 04:05 Odpowiedzi: 8 Wyświetleń: 525\nPoczątkujący Elektronicy 15 Kwi 2007 17:19 Odpowiedzi: 9 Wyświetleń: 1491\nElementy Elektroniczne - zamienniki i identyfikacja 17 Mar 2009 11:08 Odpowiedzi: 4 Wyświetleń: 2462\nPoczątkujący Elektronicy 16 Mar 2009 21:47 Odpowiedzi: 2 Wyświetleń: 1005\nOdpowiedniki smd tranzystorów BD140 i BD139\nJak w temacie. Przeprojektowuje układ na SMD i szukam odpowiedników SMD pary komplementarnej tranzystorów BD140 i 139. Służą one do wysterowania silniczka. Dodatkowo jaki smd zamiast bc237. diody: 1n4004 1n6267a BAV21\nElementy Elektroniczne - zamienniki i identyfikacja 01 Cze 2010 10:23 Odpowiedzi: 0 Wyświetleń: 1639\nTo już mało ważne jest, ale skoro tak aptekarsko, to: Przy 150W i 8Ω płynie prąd ~4,3A. Biorąc pod uwagę, że są dwie pary komplementarne tranzystorów, to przez przewody będzie płynął średni prąd o wartości 1A, przy 300W i 4Ω będzie to 2,1A. nie całkiem tak, gdyż wartości skuteczne prądów...\nWitam serdecznie! Potrzebuję zakupić parę komplementarną tranzystorów Sanken 2SA1386 i 2SC3519. Znalazłem taka ofertę na portalu aukcyjnym: W zalewie podróbek mam wątpliwości czy to oryginały. Jak mogę to sprawdzić przed zakupem, lub może ktoś z Was zna tego sprzedawcę? Wdzięczny będę za pomoc..\nInne Co kupić? 18 Gru 2018 20:53 Odpowiedzi: 1 Wyświetleń: 327\nAudio Serwis 22 Lut 2005 18:25 Odpowiedzi: 5 Wyświetleń: 3714\nComplementary oznacza komplementarny (czyli "dopełniający" albo wg innej terminologii przeciwstawny). Jest to tranzystor o identycznych (lub bardzo zbliżonych) parametrach, lecz o przeciwnej polaryzacji (npn dla pnp i odwrotnie); - takie pary komplementarne npn=pnp służą zazwyczaj do budowy wzmacniaczy...\nPoczątkujący Elektronicy 25 Kwi 2009 20:42 Odpowiedzi: 0 Wyświetleń: 648\nAudio Serwis 20 Paź 2006 15:00 Odpowiedzi: 0 Wyświetleń: 903\nPoczątkujący Elektronicy 25 Lut 2009 12:30 Odpowiedzi: 7 Wyświetleń: 21918\nPoczątkujący Elektronicy 05 Sty 2015 21:08 Odpowiedzi: 54 Wyświetleń: 5361\nTechnika Sceniczna i Studyjna 04 Lip 2003 17:36 Odpowiedzi: 7 Wyświetleń: 2335\nYamaha A-560-Jakie tranzystory w stopniu końcowym?\nWitam. Zakupiłem za grosze taką oto yamahę. Niestety była grzebana i teraz mam takie pytanie: Na jakich tranzystorach jest zbudowany stopień końcowy w tym ustrojstwie, gdyż niestety w egzemplażu który posiadam każdy tranzystor jest inny (jak mówiłem ktoś grzebała, o ile się nie mylę to powinien być...\nAudio Serwis 09 Cze 2007 21:20 Odpowiedzi: 8 Wyświetleń: 1327\nPoczątkujący Elektronicy 19 Maj 2017 14:29 Odpowiedzi: 2 Wyświetleń: 669\nWiekszy power to znaczy większą moc wyjściową...Trzeba by wymienić trafo, kondensatory elektrolityczne w zasilaczu oraz dokonać pewnych modyfikacji w samej końcówce,np.zmienic rezystory wyrównawcze w emiterach tranzystorów mocy, ustawić prąd spoczynkowy stopni koncowych (robi sie to standardowo przy...\nTechnika Sceniczna i Studyjna 25 Sty 2006 23:48 Odpowiedzi: 7 Wyświetleń: 1061\nOgłoszenia Elektronika 08 Wrz 2006 22:16 Odpowiedzi: 9 Wyświetleń: 2455\nTranzystory 2SB1560 2SD2390 jest to para komplementarna kolejno PNP i NPN. Jakbyś podał model wzmacniacza to przy pomocy schematu można by było stwierdzić czy opłaca Ci się kupować parę komplementarną ( zapewne tak, bo jeżeli jest to wzmacniacz dwukanałowy, to BODAJŻE na końcówkę mocy jednego kanału...\nElementy Elektroniczne - zamienniki i identyfikacja 29 Paź 2016 19:39 Odpowiedzi: 11 Wyświetleń: 1911\nAudio Serwis 20 Wrz 2006 19:43 Odpowiedzi: 37 Wyświetleń: 3995\nprzegladnelem te aplikacje i przewaznie sa zrobione pary komplementarne. A tutaj nie..... W samym wzmaku znalazlem 2SA956 wstawilem i impuls przechodzi na irfy tzn miejsca na nie:) Cos mi sie zdaje ze przerobie go na pare komplementarna, ale czy to nie bedzie za czesty impuls w tranzystory?? Moze...\nCarAudio 31 Maj 2007 14:32 Odpowiedzi: 2 Wyświetleń: 1044\nZgadza sie- tak jak piszesz, dorawalem juz te niektore,ale najbardziej mi chodzilo o te A 1693 i C 4466 - z tego co wywnioskowalem to jest to para komplementarna. Dziekuje za pomoc. Dodano po 15 Zgadza sie- tak jak piszesz, dorawalem juz te niektore,ale najbardziej mi chodzilo o te A 1693 i...\nInne Co kupić? 18 Wrz 2007 19:17 Odpowiedzi: 3 Wyświetleń: 1760\nElementy Elektroniczne - zamienniki i identyfikacja 02 Gru 2007 13:00 Odpowiedzi: 3 Wyświetleń: 4760\nElementy elektroniczne Bazar 17 Kwi 2010 05:14 Odpowiedzi: 6 Wyświetleń: 2510\nProjektowanie Układów 16 Sie 2013 16:55 Odpowiedzi: 34 Wyświetleń: 11730\njaki moge zastosować drugi tranzystor do 2n3055 czy tylko 2n3792?? nie wiem czy dobrze napisalem chodzi o koncowke mocy w ktorej jeden jest tranzystor npn a drugi pnp.. i teraz jaki mozna zastosowac do 2n3055 z gory thx\nAudio Serwis 24 Mar 2006 18:56 Odpowiedzi: 2 Wyświetleń: 1968\nKenwood RXD-25L - Brak końcówki mocy (komplementarnej)\nWitam. Wieża trafiła do naprawy bez końcówki mocy i bezpieczników 3,15A. Jakie tam stoją tranzystory-chodzi o parę komplementarną? pozdrawiam Stach\nAudio Serwis 05 Gru 2014 18:56 Odpowiedzi: 2 Wyświetleń: 708\nArtykuły 13 Lip 2018 10:28 Odpowiedzi: 2 Wyświetleń: 2067\nPoczątkujący Elektronicy 01 Mar 2017 06:26 Odpowiedzi: 17 Wyświetleń: 8247\nAudio Serwis 10 Gru 2003 14:30 Odpowiedzi: 13 Wyświetleń: 2338\nWarsztat elektronika 15 Gru 2003 18:59 Odpowiedzi: 3 Wyświetleń: 1250\nElektro Maszyny i Urządzenia 26 Lip 2004 14:31 Odpowiedzi: 47 Wyświetleń: 8746\nJa dodam tylko moje uwagi co do tranzystorów podróbek :) Po pierwsze: Jeśli kupujemy tranzystor mocy, to należy zwrócić uwagę na grubość nóżek. Kiedyś zdarzyło mi się kupić 2N3773, który miał nóżki o grubości ok. 0.7mm - szkoda, że nie zastanowiłem się przy zakupie, jak przez taką cienką nóżkę,...\nMówisz, masz: Natomiast parę komplementarną BD135/BD136 pozostawiłbym, ponieważ tranzystory typu BD911/BD912 są w innej obudowie (TO-220) oraz mają inną kolejność wyprowadzeń od BD135/BD136, ale lepiej wstawić tam tranzystory na większe dopuszczalne napięcie U CE , czyli BD139/BD140.\nAudio Szukam 01 Sie 2009 12:41 Odpowiedzi: 11 Wyświetleń: 3511\nElementy elektroniczne Bazar 14 Maj 2011 21:25 Odpowiedzi: 2 Wyświetleń: 3003\nproblem nie skończył się tylko na tych tranzystorach bo jakieś głupoty mi tu wychodzą (muszę chyba wymienić kable radio-wzmacniacz) Byłoby fajnie , gdyby Kolega nie używał szyfru , tylko opisał te "głupoty" ;) Bardzo rzadko zdarza się sytuacja , gdy uszkodzeniu ulega jedynie tranzystor mocy...\nOkoło 50 lat temu możliwości produkcji tranzystorów w Polsce były bardzo ograniczone - w zasadzie produkowano tylko tranzystory germanowe PNP (i bardzo niewiele krzemowych NPN), więc wymyślano takie konstrukcje zasilaczy, do których pasowały takie tranzystory. Ale takie zasilacze mają pewną wadę: duży...\nPoczątkujący Naprawy 27 Cze 2020 05:37 Odpowiedzi: 1 Wyświetleń: 132\nPoczątkujący Elektronicy 27 Lut 2003 22:27 Odpowiedzi: 25 Wyświetleń: 8215\nPoczątkujący Naprawy 29 Paź 2011 11:52 Odpowiedzi: 7 Wyświetleń: 3331\nAudio Serwis 29 Sie 2004 17:05 Odpowiedzi: 17 Wyświetleń: 17343\nwitam chciałbym sie dowiedzieć kiedy trzeba parować tranzystory, chodzi mi konkretnie o tranzystory końcowe we wzmacniaczu, szukałem na necie i znalazłem róznorodne wypowiedzi na ten temat. Jedni pisali ze trzeba parowac a inni ze wogóle niesłyszeli o parowaniu tranzystorów o dóżych mocach, Dowiedziałem...\nPoczątkujący Serwisanci 09 Kwi 2006 20:42 Odpowiedzi: 5 Wyświetleń: 1926\nArtykuły 03 Maj 2009 10:47 Odpowiedzi: 72 Wyświetleń: 53689\nAudio Początkujący 28 Gru 2008 12:27 Odpowiedzi: 9 Wyświetleń: 7753\nCo to za tranzystor SMD YL 3Y oraz ZY\nWitam, potrzebuję rozszyfrować tranzystor smd o oznaczeniu YL 3Y obudowa SOT89 . Jest to tranzystor PNP 2SA lub 2SB pracuje w Pioneer XR-p440 nie mogę zdobyć schematu. Jego parą komplementarną jest tranzystor o oznaczeniach GL 3Y. Drugim tranzystorem jest tranzystor o oznaczeniach ZY tez PnP. Próbowałem...\nElementy Elektroniczne - zamienniki i identyfikacja 14 Maj 2009 12:04 Odpowiedzi: 1 Wyświetleń: 1138\nProjektowanie Co i Gdzie Kupić ? 10 Sie 2020 16:46 Odpowiedzi: 12 Wyświetleń: 330\nWarsztat elektronika 01 Cze 2011 20:12 Odpowiedzi: 2 Wyświetleń: 1855\nPoczątkujący Elektronicy 05 Paź 2013 12:42 Odpowiedzi: 1 Wyświetleń: 1776\nPoczątkujący Elektronicy 18 Gru 2015 15:20 Odpowiedzi: 3 Wyświetleń: 756\nAudio Serwis 11 Paź 2016 23:57 Odpowiedzi: 1 Wyświetleń: 1095\nObciążenie wyjściu max 100mA Układ będzie pracował w większości na baterii 9V więc mile widziane jest jak najmniejszy apetyt na prąd. To niestety jest nierealne dla powyższego układu. Po pierwsze, tranzystor T2 jest zbędny. Wyjście układu podłącz bezpośrednio między rezystor a kolektor tranzystora...\nPoczątkujący Elektronicy 06 Cze 2019 10:52 Odpowiedzi: 15 Wyświetleń: 642\nAudio Serwis 13 Lip 2003 18:42 Odpowiedzi: 9 Wyświetleń: 1699\nProjektowanie Układów 12 Gru 2008 22:20 Odpowiedzi: 179 Wyświetleń: 42324\nwybór spawarka topnik dobry gniazdo zapalniczki gniazdo zapalniczki silnik szczotkowy kondensator kalkulator impedancji łożysko wiertarki dobre monitor audio gniazdo zapalniczki gniazdo zapalniczki domowe metody


Spraw, aby twa strona była dobrze widoczna — Trendy w modzie\nHome / Klasa-str / Moda a finanse / Spraw, aby twa strona była dobrze widoczna\nJeśli posiadasz firmę, koniecznie musisz posiadać stronę internetową. Sama jednak strona nie zapewni ci sukcesu. Trzeba sprawić, aby ludzie ją chętnie odwiedzali. Wyłącznie wtedy zyski będą wzrastały.\nPozycjonowanie stron w internecie nie jest łatwym tematem. Dodatkowo określone normy i sposoby często się zmieniają. Najlepiej jest oczywiście zatrudnić fachową firmę, która zapewni ci wysoką pozycję w wyszukiwarkach.\nZobacz ten intrygujący artykuł i odkryj więcej tutaj (http://www.francraft.com/doskonalenie/). Na pewno nie pożałujesz. Nie czekaj ani chwili! Zrób to teraz!\nJeśli nie posiadasz wystarczająco dużo środków finansowych pozycjonuj swoją stronę samodzielnie. Dobrze jest poczytać na ten temat. Informacje są stosunkowo łatwo dostępne. Powinieneś być wszakże szczególnie ostrożny, ponieważ znajdziesz w internecie mnóstwo sprzecznych informacji a także mitów. Najistotniejsze jest to, aby pozycjonowanie prezentowało się naturalnie. Profil odnośników prowadzących do określonej strony winien odzwierciedlać istniejące trendy. Pamiętaj, że linki owe powinny wywodzić się z różnych źródeł. Im bardziej będą one zróżnicowane, tym lepiej, oczywiście do pewnego momentu.\nPamiętaj jednak, by nie pozostawiać odnośników gdziekolwiek. Dobrze jest nie dodawać odnośników do stron nie powiązanych z tematyką naszej strony ani do słabo zarządzanych stron ze spamem. Jest duże prawdopodobieństwo, że jeżeli tylko będziesz dodawać linki wszędzie, gdzie się tylko da, można dostać karę.\nTo zagadnienie jest dla Ciebie interesujące? To przejrzyj także podobne serwisy (https://www.certificator.eu/pl/certyfikacja/certyfikaty-rosyjskie.html), zawierające równie wciągające informacje na ten temat.\nPozycjonuj swoją witrynę regularnie jak również cierpliwie. Odpowiednie pozycjonowanie w każdym wypadku wymaga czasu. Pozycjonowanie bywa niełatwe, dlatego, jeżeli tylko można poproś o pomoc specjalistów.\nSprawdź komentarze dotyczące konkretnej firmy, przed oddaniem swojej strony. Często bowiem zdarzają się oszuści, którzy gwarantują niesłychane efekty w krótkim czasie. DObrze jest wypozycjonować stronę, gdyż dzięki temu wzrasta ruch oraz twój zysk.