Wpisy w temacie adwokat katowice w temacie Dla prawników\nadwokat katowice sprawy karneCzy jest różnica między adwokatem a radcą prawnymKancelaria prawna może być prowadzona przez radców prawnych lub adwokatów. Obydwa zawody prawnicze, radca prawny i adwokat, zajmują się świadczeniem podobn zobacz pozostałą część\nDodane: 06:56 27- 05- 2020\nkancelaria adwokacka w katowicachSprawa w sądzie wiąże się zKancelaria adwokacka jest miejscem, do którego powinieneś się udać, jeżeli masz jakiś problem prawny albo czeka Cię rozprawa sądowa. Może wydaje Ci się, że sam poradzisz sob kliknij strone\nDodane: 04:50 19- 05- 2020\nprawnik katowiceUsługi adwokackieAdwokat Katowice czy też kancelaria adwokacka Katowice to oferty, które z całą pewnością nie zostaną niezauważone. Dlaczego? Ponieważ zawsze znajdzie się ktoś, kto potrzebuje pomocy w tym zakresie. Są ciekawy artykuł\nDodane: 16:04 15- 05- 2020\nkancelaria adwokacka katowiceJeżeli to my wnosimy papiery oJak najlepiej uzyskać rozwód? Przy pomocy dobrego prawnika. Jeżeli to my wnosimy papiery o rozwód, to naprawdę solidny i godny uwagi dobry adwokat Katowice pomoże nam napisać dalej\nDodane: 03:48 04- 05- 2020\nprawnik katowiceKancelaria adwokacka Katowice jest na bieżącoPowszechnie przyjęło się, że usługi, jakie świadczy kancelaria adwokacka Katowice czy adwokat Katowice, nie są na każdą kieszeń. Szczególnie osoby prywatne borykające się z zobacz wszystko\nDodane: 03:58 02- 05- 2020\nkancelaria adwokacka w katowicachAdwokat Katowice do sprawy rozwodowejRozwody należą do bardzo skomplikowanych spraw, które niejednokrotnie trwają długimi latami. Niestety, bez odpowiedniego przygotowania niezwykle ciężko jest uzyska na tej stronie\nkancelaria prawna katowiceNa pewno w większych ośrodkach miejskichCoraz więcej osób w przypadku postępowań sądowych decyduje się na skorzystanie z usług profesjonalistów. Adwokat bowiem nie tylko posiada odpowiednią wiedzę, ale przed sprawdź tutaj\nadwokaci katowiceRozwód to przykra sprawa której niktRozwód to przykra sprawa, której nikt z biorących ślub się nie spodziewa. Jednak życie układa się różnie i nie zawsze spory powstałe w małżeństwie dają się załagodzić tak, aby możl pełen artykuł\nDodane: 05:22 27- 04- 2020\nadwokat katowice sprawy karneKażdy zainteresowany klient może nabyć tuZ usług profesjonalnych kancelarii adwokacki korzysta mnóstwo osób, które weszły w konflikt z prawem. Adwokat Katowice służy przez siedem dni tygodniu cenną radą w doczytaj resztę\nDodane: 05:37 25- 04- 2020\nadwokat katowiceDlatego też dobry adwokat Katowice maKażde małżeństwo przechodzi kryzysy, niestety jednak czasami kolejny kryzys jest tak duży, że nie ma czego ratować i związek się rozpada. Dlatego też, zawsze musimy być przygotowan pozostała część\nDodane: 06:18 20- 04- 2020\nkancelaria adwokacka katowiceRenomowane kancelarie współpracują z najlepszymi prawnikamiProfesjonalna pomoc adwokata pozwala lepiej poznać swoje prawa, zwiększyć szansę na uzyskanie korzystnego ze swojego punktu widzenia werdyktu pod kontynuuj czytanie\nkancelaria prawna katowiceAdwokaci w KatowicachZnalezienie odpowiedniej pomocy prawnej nie zawsze jest łatwym zadaniem. Pomimo że w większych miastach polskich nie brakuje kancelarii adwokackich, nie każda spełnia oczekiwania swoich doczytaj wszystko\nkancelaria adwokacka katowiceWarto pamiętać że nie trzeba byćŻycie potrafi zaskakiwać, zatem każdy z nas może potrzebować pomocy prawnika - nawet wtedy, gdy żyje zgodnie z obowiązującymi przepisami. Prawo reguluje przecież wiele aspe zobacz resztę\nprawnik katowiceZnalezienie odpowiedniej pomocy prawnej nie zawszeZnalezienie odpowiedniej pomocy prawnej nie zawsze jest łatwym zadaniem. Pomimo że w większych miastach polskich nie brakuje kancelarii adwokackich, nie każda spełnia dowiedz się\nadwokat katowice sprawy karneW takich przypadkach należy skorzystać zZ niektórymi problemami człowiek nie jest w stanie sam sobie poradzić. W takich przypadkach należy skorzystać z pomocy kogoś z zewnątrz - chociażby adwokata, któreg spójrz na to\nDodane: 09:47 20- 02- 2020\nadwokat katowiceTutaj trudno jednoznacznie oszacować ile dokładnieKażdy z nas potrzebuje czasem profesjonalnej porady prawnej. Nie ma w tym nic dziwnego bowiem obecnie przepisy prawne są tak zawiłe, że bez posiadania fachowej wiedzy zobacz resztę\nDodane: 03:55 19- 02- 2020\nadwokaci katowiceW ramach swojego zawodu prawnicy mogąCo roku jednym z najpopularniejszych kierunków studiów jest prawo. Od wielu lat jest kojarzone z prestiżem, a absolwenci z osobami godnymi zaufania. W końcu każdy prawnik powinien czytaj pełen artykuł\nDodane: 14:23 18- 02- 2020\nkancelaria adwokacka katowiceAdwokat także w KatowicachW dzisiejszych czasach niemalże każdy z nas potrzebuje czasem porady profesjonalnego prawnika. Nie ma w tym oczywiście absolutnie nic dziwnego, ponieważ jak powszechnie wiadomo ż całość na stronie\nkancelaria adwokacka katowiceWarto jednak wiedzieć że nie każdyKancelaria adwokacka Katowice jest miejscem, które z pewnością odwiedzimy, jeżeli potrzebujemy profesjonalnej pomocy w zakresie prawa karnego, cywilnego, gospodarczego, r całość na stronie\nDodane: 01:47 26- 01- 2020\nprawnik katowiceSłużą poradą prawną mogą sporządzić pismaNiestety, wiele spraw z życia codziennego trafia na drogę sądową. Nierzadko potrzebujemy wtedy pomocy profesjonalistów. Dzięki adwokat Katowice załatwimy skutecznie wiele spraw można zobaczyć tutaj\nadwokat w katowicachAdwokat w KatowicachDoświadczony adwokat pomaga rozwiązać wiele trudnych spraw. Z usług tego typu punktów wiele osób korzysta zwykle w czasie rozwodu, podziału majątku a także szukając sprawdzonych porad z zakresu dowiedz się więcej tutaj\nkancelaria prawna katowiceKatowice są duże miastem stolicą GórnegoSą takie sytuacje w życiu, że chcąc nie chcąc, będziemy potrzebowali pomocy prawnej. Meandry prawne są tak skomplikowaną rzeczą dla przeciętnego człowieka, że zdecydow czytaj pełen artykuł\nDodane: 02:17 12- 01- 2020\nkancelaria adwokacka w katowicachAdwokat i kancelarieNieraz może nam zdarzyć się sytuacja, która powoduje, że jesteśmy zmuszeni udać się do osoby, która zajmuje się prawem. W tej sytuacji pomóc może nam adwokat lub radca prawny. Jest zobacz resztę\nDodane: 03:22 07- 01- 2020\nkancelaria adwokacka katowiceSłużą poradą prawną mogą sporządzić pismaNiestety, wiele spraw z życia codziennego trafia na drogę sądową. Nierzadko potrzebujemy wtedy pomocy profesjonalistów. Dzięki adwokat Katowice załatwimy skuteczni dodatkowe informacje\nDodane: 02:13 31- 12- 2019\nadwokat katowice sprawy karneNajbardziej stresujące sytuacje związane z prawemDobry adwokat może okazać się niezbędny do tego, aby rozwikłać wiele problemów. Najbardziej stresujące sytuacje związane z prawem stają się możliwe do opan wszystko\nDodane: 06:24 24- 12- 2019\nadwokaci katowiceDlatego też dobrze jest by kancelariaKażde małżeństwo przechodzi kryzysy, niestety jednak czasami kolejny kryzys jest tak duży, że nie ma czego ratować i związek się rozpada. Dlatego też, zawsze musimy być przygotowa przeczytaj resztę\nDodane: 05:00 21- 12- 2019\nadwokat karnista katowiceAdwokaci Katowice w sprawach karnychWielu z nas popadło w przeszłości w konflikt z prawem. W takiej sytuacji niezbędne jest podjęcie celowej obrony. Samodzielne bronienie swoich racji jest mało skuteczne, pon pozostała część\nDodane: 02:29 20- 10- 2019


Podstawa opodatkowania VAT przy zapłacie za towar/usługę bonem\nNa podstawie art. 13 § 2a, art. 14b § 1 ustawy z dnia 29 sierpnia 1997 r. Ordynacja podatkowa (Dz. U. z 2019 r., poz. 900 z późn. zm.) Dyrektor Krajowej Informacji Skarbowej stwierdza, że stanowisko Wnioskodawcy przedstawione we wniosku z dnia 23 maja 2019 r. (data wpływu 30 maja 2019 r.) uzupełnionym pismem z dnia 4 lipca 2019 r. (data wpływu 9 lipca 2019 r.) w odpowiedzi na wezwanie tut. Organu z dnia 27 czerwca 2019 r. nr 0114-KDIP1-3.4012.233.2019.1.ISK (doręczone Stronie w dniu 28 czerwca 2019 r.), o wydanie interpretacji przepisów prawa podatkowego dotyczącej podatku od towarów i usług w zakresie określenia podstawy opodatkowania w przypadku zapłaty za towar lub usługę Bonem - jest nieprawidłowe.\nW dniu 30 maja 2019 r. wpłynął do tutejszego Organu ww. wniosek o wydanie interpretacji indywidualnej, uzupełniony pismem z dnia 4 lipca 2019 r. (data wpływu 9 lipca 2019 r.) będącym odpowiedzią na wezwanie tut. Organu z dnia 27 czerwca 2019 r. nr 0114-KDIP1-3.4012.233.2019.1.ISK (skutecznie doręczonym w dniu 28 czerwca 2019 r.), dotyczącej podatku od towarów i usług w zakresie określenia podstawy opodatkowania w przypadku zapłaty za towar lub usługę Bonem.\nSp. z o.o. (dalej: Spółka lub Wnioskodawca) jest zarejestrowanym, czynnym podatnikiem podatku od towarów i usług (dalej: VAT) i prowadzi działalność gospodarczą w zakresie sprzedaży detalicznej towarów na terytorium Polski.\nWnioskodawca dokonuje sprzedaży detalicznej przede wszystkim na rzecz osób fizycznych, nieprowadzących działalności gospodarczej. W celu zachęcenia klientów do dokonywania zakupów w sklepach Spółki, Wnioskodawca podejmuje różnego rodzaju działania promocyjne zmierzające do zwiększenia wolumenu sprzedaży, a co za tym idzie przychodów Spółki.\nDziałania te polegają między innym na emitowaniu bonów z logo Spółki o określonej wartości nominalnej, przy pomocy których klienci mają możliwość dokonania zapłaty za towary i usługi zakupione w sieci sklepów Spółki. Bony uprawniają ich posiadaczy do nabycia różnego rodzaju świadczeń - towarów i usług - w sklepach Wnioskodawcy, które mogą podlegać opodatkowaniu w oparciu o różne stawki VAT. Bony są wystawiane na okaziciela, tj. Spółka honoruje Bony przedstawione w celu zapłaty przez okaziciela (Bony nie identyfikują osoby uprawnionej).\nBony są dystrybuowane przez Wnioskodawcę w jeden z następujących sposobów, tj.:\nbony są sprzedawane klientom przez Wnioskodawcę za cenę równą wartości nominalnej Bonu;\nbony są przekazywane klientom przez Wnioskodawcę nieodpłatnie.\nPrzedmiotem niniejszego wniosku są wyłącznie Bony przekazywane/sprzedawane klientom przez Wnioskodawcę odpłatnie (dalej: Bony). Tym samym, ilekroć w dalszej części niniejszego wniosku użyty zostanie wyraz „Bony”, oznaczać to będzie Bony wydane klientom odpłatnie.\nNabyte odpłatnie Bony nie mogą być wymieniane przez klienta na gotówkę.\nKlient jest uprawniony do nabycia towarów/usług do wartości nominalnej otrzymanego Bonu.\nEwidencja obrotu i kwot podatku należnego z tytułu sprzedaży na rzecz osób fizycznych nieprowadzących działalności gospodarczej prowadzona jest przy zastosowaniu przez Spółkę kas rejestrujących. Wszystkie transakcje tego typu są dokumentowane za pomocą paragonów fiskalnych. Co do zasady, Spółka nie wystawia faktur nabywcom indywidualnym, chyba że takiego dokumentu zażąda klient.\nW przypadku sprzedaży towarów/usług, za które klienci realizują płatność za pomocą Bonów, na paragonie fiskalnym każdorazowo zawarta jest informacja, jaka część należności została uregulowana z użyciem Bonu. Jednocześnie, dzięki stosowanemu przez Spółkę elektronicznemu systemowi przechowywania danych i zważywszy na to, iż każdy Bon jest oznaczony indywidualnym numerem, Wnioskodawca ma możliwość przyporządkowania konkretnych Bonów do określonych transakcji sprzedaży towarów/usług.\nSpółka posiada zatem informacje pozwalające na wskazanie transakcji, w odniesieniu do których uregulowanie należności nastąpiło z wykorzystaniem Bonu (nabytego odpłatnie).\nZdarzają się sytuacje, w których Bony nabyte odpłatnie są wykorzystywane przez klientów do opłacenia świadczenia o wartości mniejszej niż wartość nominalna Bonu, np. klient dokonuje zapłaty za towar lub usługę warte 48 zł brutto za pomocą Bonu wystawionego na wartość nominalną 50 zł brutto. W efekcie zrealizowania takiej transakcji, różnica między wartością nominalną Bonu a kwotą należną od klienta, zgodnie z regulaminem, nie jest zwracana - Spółka różnicę tę zatrzymuje.\nSpółka zaznacza, iż wniosek dotyczy Bonów, które są emitowane od dnia 1 stycznia 2019 r.\nW uzupełnieniu wniosku z dnia 4 lipca 2019 r. (data wpływu 9 lipca 2019 r.) Wnioskodawca wskazał, że zapisy regulaminu dotyczącego realizacji Bonów nie wskazują, że w przypadku opłacenia świadczenia (towaru lub usługi) o wartości mniejszej niż wartość nominalna Bonu, różnicę między wartością nominalną Bonu a kwotą należną od klienta, którą zatrzymuje Wnioskodawca, należy uznać za wynagrodzenie z tytułu świadczenia usług na rzecz klienta.\nKwota stanowiąca różnicę między wartością nominalną Bonu a ceną sprzedaży brutto, zatrzymana przez Wnioskodawcę, nie stanowi bowiem wynagrodzenia za żadną usługę świadczoną przez Wnioskodawcę. W szczególności, Wnioskodawca zaznacza, iż niezrealizowana część Bonu nie jest usługą gotowości do realizacji dostawy towarów/świadczenia usług.\nPonadto, Wnioskodawca wskazuje, że w toku prac legislacyjnych nad ustawą wprowadzającą do ustawy o VAT przepisy o bonach (ustawa z dnia 22 listopada 2018 r. o zmianie ustawy o podatku od towarów i usług, Dz. U. z 2018 r., poz. 2433), zrezygnowano z opodatkowania VAT bonów różnego przeznaczenia (MPV), gdy nie zostaną w całości lub w części zrealizowane w terminie ich ważności i wynagrodzenie z tego tytułu zostanie zatrzymane (w szczególności zrezygnowano z dodania do ustawy o VAT projektowanego art. 8c, zgodnie z którym: „W przypadku gdy bon różnego przeznaczenia nie zostanie w całości lub w części zrealizowany terminie ważności tego bonu i wynagrodzenie z tego tytułu zostanie zatrzymane, uznaje się, że podatnik, który zatrzymał to wynagrodzenie wyświadczył usługę gotowości do realizacji dostawy towarów lub świadczenia usług, których ten bon dotyczy na rzecz ostatniego posiadacza bonu”). Decyzja ta była podyktowana m.in. brakiem uregulowania tej materii w dyrektywie 2016/1065 dotyczącej bonów (Dyrektywa Rady UE 2016/1065 z dnia 27 czerwca 2016 r. zmieniająca dyrektywę 2006/112/WE w odniesieniu do bonów na towary lub usługi, Dz. U. UE L z 2016 r. nr 177).\nSpółka wyjaśnia, że regulamin dotyczący realizacji Bonów nie zawiera innych postanowień odnoszących się do kwoty stanowiącej różnicę między wartością nominalną Bonu a kwotą należną od klienta, która jest zatrzymywana przez Spółkę w przypadku opłacenia świadczenia o wartości mniejszej niż wartość nominalna Bonu.\nDodatkowo Wnioskodawca podkreśla, że w regulaminie dotyczącym realizacji Bonów wskazano, że „w przypadku zapłaty Bonami kwoty mniejszej od wartości nominału Bonu, Spółka nie będzie zwracał różnicy.”\nCzy w opisanym stanie faktycznym/zdarzeniu przyszłym, w sytuacji gdy Bony nabyte odpłatnie są wykorzystywane przez klientów do opłacenia towarów lub usług o cenie sprzedaży brutto mniejszej niż wartość nominalna Bonu/Bonów (tj. gdy klient dokonuje zapłaty wyłącznie z wykorzystaniem Bonu/Bonów, których suma wartości nominalnej jest wyższa niż cena sprzedaży brutto towarów lub usług), podstawę opodatkowania VAT stanowi cena brutto sprzedanych towarów i usług, tj. kwota faktycznie zapłacona za Bony, pomniejszona o wartość Bonu niezrealizowaną przez klienta, oraz pomniejszona o kwotę podatku należnego związanego ze sprzedanymi towarami lub usługami?\nZdaniem Wnioskodawcy, w opisanym stanie faktycznym/zdarzeniu przyszłym, w sytuacji gdy Bony nabyte odpłatnie są wykorzystywane przez klientów do opłacenia towarów lub usług o cenie sprzedaży brutto mniejszej niż wartość nominalna Bonu/Bonów (tj. gdy klient dokonuje zapłaty wyłącznie z wykorzystaniem Bonu/Bonów, których wartość nominalna jest wyższa niż cena sprzedaży brutto towarów lub usług), podstawę opodatkowania VAT stanowi cena brutto sprzedanych towarów i usług, tj. kwota faktycznie zapłacona za Bony, pomniejszona o wartość Bonu niezrealizowaną przez klienta, oraz pomniejszona o kwotę podatku należnego związanego ze sprzedanymi towarami lub usługami.\n1. Definicja bonów w ustawie o VAT\nZgodnie z art. 2 pkt 41 ustawy o VAT, przez bon rozumie się „instrument, z którym wiąże się obowiązek jego przyjęcia jako wynagrodzenia lub części wynagrodzenia za dostawę towarów lub świadczenie usług, w przypadku którego towary, które mają zostać dostarczone, lub usługi, które mają zostać wykonane, lub tożsamość potencjalnych dostawców lub usługodawców są wskazane w samym instrumencie lub określone w powiązanej dokumentacji, w tym w warunkach wykorzystania tego instrumentu”.\nZ kolei art. 2 pkt 43 ustawy o VAT wskazuje, że przez bon jednego przeznaczenia (ang. Single Purpose Voucher, dalej również: bon SPV) rozumie się „bon, w przypadku którego miejsce dostawy towarów lub świadczenia usług, których bon dotyczy, oraz kwota należnego podatku, podatku od wartości dodanej lub podatku o podobnym charakterze z tytułu dostawy tych towarów lub świadczenia tych usług są znane w chwili emisji tego bonu”.\nNatomiast na podstawie art. 2 pkt 44 ustawy o VAT bonem różnego przeznaczenia (ang. Multi Purpose Voucher, dalej również: bon MPV) jest „bon inny niż bon jednego przeznaczenia”.\nW ocenie Wnioskodawcy, Bony sprzedawane przez Spółkę spełniają definicję bonu zawartą w art. 2 pkt 41 ustawy o VAT. Jak bowiem wskazano, w opisie stanu faktycznego/zdarzenia przyszłego, w przypadku gdy klient okaże Bon przy dokonywaniu zakupów, Spółka zobowiązana jest do wydania towaru/wyświadczenia usługi, tj. ma obowiązek przyjęcia Bonu jako wynagrodzenia. Płatność za towary i usługi nabywane w sklepach Wnioskodawcy może być dokonana wyłącznie za pomocą Bonu - nie jest konieczna żadna dopłata, czy to gotówką, czy przy pomocy karty płatniczej, ze strony klienta.\nTym samym, skoro Bony mieszczą się w definicji określonej w art. 2 pkt 41 ustawy o VAT, należy następnie rozstrzygnąć, do której kategorii powinny zostać one przyporządkowane - czy do bonów SPV czy też do bonów MPV.\nZa bon SPV uznawany jest bon, w przypadku którego już w momencie jego emisji znane jest:\nmiejsce dostawy towarów lub świadczenia usług;\nkwota podatku należnego, podatku od wartości dodanej lub podatku o podobnym charakterze z tytułu dostawy tych towarów lub świadczenia tych usług.\nNatomiast każdy bon, który nie spełnia powyższych warunków łącznie, powinien zostać uznany za bon MPV.\nOdnosząc powyższe do przedstawionego stanu faktycznego/zdarzenia przyszłego, stwierdzić należy, że Bony powinny zostać uznane za bony MPV. Bony mogą bowiem zostać wymienione na różnego rodzaju towary i usługi opodatkowane różnymi stawkami VAT, np. 5%, 8% czy też 23%. W związku z tym, nie jest możliwe, na moment emisji Bonu, tj. wprowadzenia Bonu do obrotu (zgodnie z art. 2 pkt 42 ustawy o VAT), określenie kwoty podatku należnego z tytułu dostawy towarów/świadczenia usług. Kwota ta będzie znana dopi...


Intex, Sofa rozkładana podwójna - Intex | Sport Sklep EMPIK.COM\nIntex, Sofa rozkładana podwójna\nniezwykle wygodna dwuosobowa, rozkładana sofa dmuchana, która w parę chwil może zamienić się w łóżko.\nkanapa ta o wymiarach 221 x 193 x 66 cm świetnie sprawdzi się nie tylko w domu, ale możesz z niej korzystać także na świeżym powietrzu.\nwykonano ją z mocnego pvc, które pokryto przyjemnym w dotyku welurem.\ncałość jest łatwa w czyszczeniu.\nsofa jest bardzo praktyczna, posiada dmuchane podłokietniki a wysokie oparcie zapewnia komfort.\nzawór szybkiego wypompowywania zaoszczędzi ci mnóstwo czasu.\nsofa i łóżko w jednym dmuchane podłokietniki idealne dla 2 osób duże,\nwymiary 221 x 193 x 66 cm\ngrubość pvc 0,52 mm góra i boki 0,38 mm spód\nuwaga: wymiary podane na naszej stronie są wymiarami producenta.\nsą to wymiary maksymalne przy optymalnym ciśnieniu, wilgotności i temperaturze.\nw warunkach domowych wymiary te mogą się różnic o kilka centymetrów.\nNazwa: Intex, Sofa rozkładana podwójna\nWłaśnie zrecenzowałem Intex, Sofa rozkładana podwójna\nOpis Przedmiotu: niezwykle wygodna dwuosobowa, rozkładana sofa dmuchana, która w parę chwil może zamienić się w łóżko. kanapa ta o wymiarach 221 x 193 x 66 cm świetnie sprawdzi się nie tylko w ...\nIntex, Pompka nożna, ZI-69611 Intex


Poniżej tekst napisany przez Krzysztofa Ryszarda Wojciechowskiego, autora bloga Rękopis znaleziony w Arkham. Namawiam go, żeby już na stałe został na pokładzie Kinomisji (bo Arkham to komiks i muzyka), ale coś się chłopaczyna buntuje.\nW oczekiwaniu na następny sezon Wikingów chciałoby się oszukać głód poprzez spożycie jakiegoś surogatu. Próbowałem tego już po zakończeniu pierwszej serii tego serialu i przekonałem się wówczas, że filmów o wikingach jest bardzo mało, a tych udanych zaledwie kilka. Nie trzeba chyba dodawać, że piszę to z tej części piekła, w której trzymają popaprańców jarających się ultra-pulpowym kinem, więc wielkich wymagań nie mam. When the Raven Flies (Hrafninn Flygur, 1984), który otwiera "trylogię wikińską" Hrafna Gunnlaugssona, jest zdecydowanie jednym z najlepszych.\nAutor: Marcin Z. 8 komentarzy:\nEtykiety: Hrafn Gunnlaugsson, Krzysztof Ryszard Wojciechowski, Mario Bava, Sergio Corbucci, Sergio Leone, spaghetti, występ gościnny\nJeśli miał(a)byś w tym roku wydać pieniądze na jeden tyko wydany w Polsce komiks, to radziłbym, aby był to pierwszy tom Fatale. Zaraz, nie czytasz komiksów od czasów dzieciństwa, bo potem przyszła pora dorosnąć? Fatale to doskonały tytuł, aby uwierzyć tym wszystkim nerdom i innym geekom, że pod kątem różnorodności grup docelowych nie ma żadnej różnicy między komiksem a kinem, literaturą czy muzyką. A dla kogo dokładnie jest Fatale? Dla fanów noir i horroru. Dla fanów Harry'ego Angela, True Detective i całej spuścizny H. P. Lovecrafta. Dla fanów autorskiego reinterpretowania klasycznych wzorców. Dla Ciebie, skoro ciągle czytasz ten tekst. Tylko ostrzegam, w tym kolejnym już majstersztyku napisanym przez Eda Brubakera, a narysowanym przez Seana Phillipsa, atmosfera jest tak gęsta, że można by ją kroić nożem. Noir jawi się tutaj jako tajemniczy jegomość, który błądzi środkiem nocy po nieznanych sobie klaustrofobicznych uliczkach, natomiast horror jako wyłaniające się nie wiadomo skąd i zaraz oplatające go macki. Jednakowoż - w przeciwieństwie do wspomnianego Harry'ego Angela - horror nie pożera noir, lecz zostaje przezeń zasymilowany. Macki nie uśmiercają jegomościa, a stają się jego własną bronią.\nEtykiety: Ed Brubaker, Fatale, komiks, Sean Phillips\nPoniżej znakomity wywiad, jakiego w 1992 roku Tarantino udzielił Johnowi Martinowi, redaktorowi naczelnemu angielskiego fanzine'a "Giallo Pages. Exploitation All'Italiana" (wywiad opublikowany na łamach jego drugiego numeru, rocznik 1993). Przy tłumaczeniu tekstu pozwoliłem sobie pominąć przydługi wstęp, ale bez nakreślenia kontekstu obejść się nie może. Otóż Martin natknął się na Tarantino w Nottingham podczas festiwalu kina kryminalnego/sensacyjnego Shots in the Dark, gdzie reżyser promował "Wściekłe psy". Początkowo nie był chętny na udzielenie kolejnego wywiadu, jednak Martin wcisnął mu pierwszy numer swojego fanzine'a oraz numer telefonu. Drugiego dnia Tarantino zadzwonił doń ze słowami, że jego magazyn jest świetny i bardzo chętnie spotka się z nim na rozmowę, o ile tylko nie będzie ona dotyczyć jego debiutanckiego filmu, bo takich rozmów ma już serdecznie dość. Zapewne także dzięki temu wywiad ten nie wygląda jak wywiad, a raczej jak kumpelska pogawędka przy piwie. Enjoy.\nI w Order of Death Roberto Faenzy. To ten z Johnny'm Rottenem.\nA tak. Nigdy nie rozmawialiśmy o filmie z Johnny'm Rottenem, ale naprawdę polubił Argento. Mówił, że może zrobią razem jeszcze jeden film, bo Dario mu powiedział "Harvey, nigdy nie nauczyłem się o aktorstwie tak dużo, jak podczas pracy z tobą".\nAutor: Marcin Z. 37 komentarzy:\nEtykiety: Antonio Margheriti, Bruno Mattei, Dario Argento, Duccio Tessari, Enzo G. Castellari, Fernando Di Leo, Franco Nero, giallo, Lamberto Bava, Mario Bava, poliziottesco, Quentin Tarantino, Sergio Sollima, spaghetti\nPoniżej tekst będący wstępem, jaki Barbara Steele napisała do książki "Bizarre Sinema! Horror All'italiana 1957-1979" autorstwa Riccardo Morrocchiego i Stefano Piselliego. Tłumaczenia dokonałem ja, co oznacza, że jest przynajmniej częściowo ciulowe. Swoją drogą pani Barbara słynie z tego, że lubi trochę bajdurzyć, ale nie wydaje mi się to szczególnie istotne. Liczy się opowieść.\nMaska szatana (1960): B.S. jako powstała z grobu wiedźma, z dnia na dzień odzyskująca moc oraz kolejne części ciała poprzez odbieranie sił witalnych swojej bliźniaczo podobnej potomkini.\nW latach 60. Włochy były krajem czystej ekstazy... gwałtownym, ostrym, dzikim, przepełnionym pasją i żądzą seksu, napędzanym niekończącą się optymistyczną energią. Rzym jawił się jako antyczna bogini śpiewająca syrenią pieśń. I wszyscy byli w jej władaniu. Nasza ciemna strona wyszła na powierzchnię i nastał najlepszy okres włoskiego horroru, wyrażającego wszystkie z naszych tłumionych pragnień i lęków, od kazirodztwa po nekrofilię; dowodzącego związku seksu ze śmiercią oraz paradoksalności kulturowej postawy wobec kobiecej seksualności - potężnej siły, która w takim samym stopniu wywołuje pożądanie, co strach.\nAutor: Marcin Z. 9 komentarzy:\nEtykiety: Antonio Margheriti, Barbara Steele, cytat, Mario Bava, Riccardo Freda\nOstateczny kształt tekstu jest w różnym stopniu winą Marka Sawickiego, Krzysztofa Wojciechowskiego, Grzegorza Fortuny, Piotra Buratyńskiego i Mateusza Marka. Gnoje!\nCo kilka lat wstaje z grobu, by o sobie przypomnieć. Starannie ostrzy kły i pazury, uparcie ćwiczy przed lustrem groźne miny, a wreszcie rusza zapolować na przypadkowych przechodniów. Niestety jego ryk ich nie straszy, lecz śmieszy, a jego wygląd sprawia tylko tyle, że stukają się na jego widok w czoło. Zamiast więc rzucić się im do gardeł, kuli ogon i czmycha gdzieś za krzaki, by następnie – skradając się na paluszkach możliwie najciszej – wrócić na cmentarz i schować się w swojej trumnie. Oto cały on - polski film grozy.\nAutor: Marcin Z. 33 komentarze:\nEtykiety: Andrzej Kondratiuk, Andrzej Żuławski, Jacek Koprowicz, Janusz Majewski, Marek Piestrak\nChoć peplum zwykło się określać mianem "kina miecza i sandałów", był to gatunek niezwykle pojemny. Mieścił w sobie różnoraką mitologię, Biblię, historię starożytną, a nawet opowieści o wikingach czy piratach. Uogólniając, wiele z tego Włosi łączyli i przerabiali na różnego rodzaju kino przygodowe, które z czasem coraz bardziej oddalało się od swoich wzorców. W jednym filmie postać historyczna czy mitologiczna była obdzierana z przypisanego jej kontekstu, aby zacząć żyć własnym życiem, w innym postać świeżo wymyślona zmieniała bieg historii; w jednym filmie Herkules wykonywał tylko dwie ze swoich słynnych dwunastu prac (bo zaraz trafiał do innej opowieści), w innym mitologię grecką krzyżowano z rzymską i egipską, a do tego dodawano jeszcze kosmitów. Im bliżej było śmierci peplum, tym więcej się w nim działo, gdyż należało czymś zwrócić uwagę znudzonej już publiczności, a nie bez wpływu na jego deformację były inne gatunki, które zyskiwały w tym czasie popularność. W niniejszym tekście przedstawię trzy mocno hybrydowe pepla. Zrealizowane przez jednych z ważniejszych reżyserów cinema italiano, dowodzą nie tyle wyjątkowej elastyczności gatunku, co tego, że zadziwić i zafascynować może on także widzów współczesnych (o ile tylko są na tyle posrani, aby jarać się pulpą, kinem klasy B czy exploitation).\nAutor: Marcin Z. 10 komentarzy:\nEtykiety: Enzo Barboni, Mario Bava, peplum, Riccardo Freda, Sergio Corbucci, spaghetti\nHercules in the Haunted World: piekło Krainą Czarów.\nOd końca lat 50. do końca lat 70. włoska kinematografia była prawdopodobnie najprężniej rozwijającą się na świecie. Z jednej strony oferowała dokonania Antonioniego, Felliniego, Pasoliniego czy Bertolucciego, z drugiej zaś niezliczone, stale zarabiające na nie, utwory komercyjne. Ogromna większość tych drugich garściami czerpała z zagranicznego, głównie amerykańskiego, filmu gatunku, w związku z czym zwykło się je nazywać tylko jego imitacjami. Nie, żeby nie zdarzały się tytuły, które ciężko nazwać czymś innym, tyle że to nie one definiują makaroniarskie kino pop. Makaroniarskie kino pop to bowiem, ogólnie i umownie rzecz biorąc, kino surrealistyczne. Zbiór snów deformujących i przetwarzających swoje wzorce; kradnących je, aby zaraz nadać im nowe kształty. Włosi dowiedli elastyczności gatunku, o jakiej jego ojcom nigdy się nawet - nomen omen - nie śniło. W tym kontekście nie pozostaje nic innego, jak spersonifikować film gatunku do postaci Alicji z noweli Lewisa Carrolla, która wpada do Króliczej Nory nie w pobliżu swojego domostwa, a właśnie we Włoszech.\nAutor: Marcin Z. 18 komentarzy:\nEtykiety: Duccio Tessari, Enzo Barboni, Mario Bava, peplum, Sergio Corbucci, Sergio Leone, spaghetti\nCo jest grane, Davis? - Odyseja artysty\nTekst opublikowany również na łamach nowego "artPapieru", w odrobinę innej wersji.\nJak twierdzi wielu teoretyków kina, gatunki filmowe to współczesne odpowiedniki mitów. Pomijając pobudki komercyjne, które często stoją za powstaniem kolejnych tytułów eksploatujących popularne szablony, rola mitów i kina gatunków jest taka sama: wyrażenie i utrwalenie pewnych wierzeń i wartości, popularyzacja zasad mających regulować życie człowieka w obrębie danego społeczeństwa. A przynajmniej tak przez dłuższy czas było, gdyż gatunki od dawna już ulegają przeróżnym transformacjom, co czasem owocuje tytułami nie mającymi wiele wspólnego z pierwotnymi założeniami reprezentowanego przezeń rodzaju X Muzy. W ten sposób funkcjonuje też postmodernizm, którego jednymi z nielicznych wybitnych przedstawicieli pozostają bracia Coen. W swoim najnowszym dziele w iście diabelsko przewrotny sposób uwypuklili oni powiązania kina i mitologii. Zespolili ze sobą film biograficzny i słynną Odyseję, to pierwsze przefiltrowując przez własną wyobraźnię, a to drugie przez najzwyklejszą rzeczywistość. Z jednej strony wywrócili je więc do góry nogami, z drugiej jednak uczynili bardziej uniwersalnymi i może nawet prawdziwszymi niż kiedykolwiek wcześniej. Innymi słowy: owszem, wyrwali drzewo z korzeniami, ale po to, aby zaraz posadzić je w żyźniejszej glebie.\nEtykiety: Joel i Ethan Coen\nNa własny koszt. Komiksowy pamiętnik bywalca burdeli (Chester Brown, 2013)\nTekst gdzieś niedługo pojawi się na łamach "Zeszytów Komiksowych". Za egzemplarz recenzencki dziękuję wydawnictwu Centrala.\nNie ulega wątpliwości, że "Na własny koszt" to komiks ważny, i to zapewne wszędzie, gdzie doczekał się publikacji. Nieczęsto ma się do czynienia z tytułami tak odważnymi i szczerymi, a przy tym - biorąc pod uwagę ekshibicjonizm autora - zupełnie bezpretensjonalnymi. Cóż, Chesterowi Brownowi towarzyszył podczas pracy nad nim specyficzny cel. Chciał rozpropagować prostytucję. Jego dzieło jest więc w takim samym stopniu "komiksowym pamiętnikiem bywalca burdeli", co utworem publicystycznym. Nie mogę się jednak oprzeć wrażeniu, że już sam jego charakter wielu rodzimym recenzentom wystarczył, ażeby nazwać "Na własny koszt" jednym z najlepszych komiksów roku, podczas gdy jego rzeczywista wartość nie jest aż tak wysoka.\nAutor: Marcin Z. 1 komentarz:\nEtykiety: Chester Brown, komiks\nPoezja, wódka i robaki - Maczużnik (Michał Rzecznik i Daniel Gutowski, 2013)\nTekst gdzieś w najbliższym czasie pojawi się na łamach "Zeszytów Komiksowych". Za egzemplarz recenzencki dziękuję wydawnictwu Centrala.\nAch, ta miłość. Dopada człowieka w najmniej spodziewanym momencie i robi zeń niewolnika. W pewnym sensie każe mu się płaszczyć przed drugą osobą, a czasem nawet też poetę udawać. I wydaje się takiej ofierze, że jest szczęśliwa i wszystko dobrze się potoczy. Bo przecież jest kochana i sama też ma kogo kochać, bo życie jest piękne i perspektywy ciekawe się rysują. Ale chemia miłości zwykle w końcu znika i nie wszystkie plany udaje się zrealizować. Człowiek gorzknieje, a rzeczywistość okazać się może ulepioną nie z cukru, lecz z błota. I w końcu przychodzi ten dzień, w którym najchętniej odrąbałoby się swojej drugiej połówce głowę. No dobra, może się trochę rozpędziłem. Ale to nie moja wina. To wszystko przez "Maczużnika".\nEtykiety: Daniel Gutowski, komiks, Michał Rzecznik, Wojciech Smarzowski\nDuże złe wilki (Aharon Keshales i Navot Papushado, 2013)\nTekst opublikowany też na łamach nowego numeru "artPapieru"; tutaj jego pierwotna wersja.\nO czym dziś zwykle się już nie pamięta, w wielu z pierwotnych wersji baśni o Czerwonym Kapturku - także w tej pierwszej, która doczekała się druku - nie było żadnego happy endu. Wilk pożerał dziewczynkę i na tym cała opowieść się kończyła. Drugi film w dorobku Keshalesa i Papushado stanowi śmiałe rozwinięcie (czy może swoiste post scriptum) tej tyleż pesymistycznej, co zdrowo moralizatorskiej wersji. Wilków jest u nich więcej, ponieważ zwierzę to stanowi już nie tylko personifikację pedofilii i mordu, ale wszelkiego zła, jakie drzemać może w człowieku.\n"Lubię swe ciało, kiedy jest przy twoim\nLubię twe ciało, lubię to, co robi,\nwciąż od nowa całować, całować, całować,\npode mną ciebie tak nowej zupełnie"\ne.e. cummings "Lubię swe ciało, kiedy jest przy twoim" (przeł. S. Barańczak), 1925\nW komiksie "Pssst!", autorstwa norweskiego artysty podpisującego się pseudonimem Jason, przygnębiony swoją nieustanną samotnością bohater staje na moście nad rzeczką, aby pomyśleć życzenie i wrzucić do niej kamyk. Po chwili odwraca się i okazuje się, że jego życzenie zostało spełnione. Obok niego pojawia się bowiem kobieta, z którą natychmiast łączy go wielkie uczucie. W najnowszym i być może najlepszym obrazie Spike'a Jonze'a punkt wyjścia jest niemal identyczny, choć ze względu na umiejscowienie akcji w bliżej nieokreślonej przyszłości szczegóły są zgoła odmienne. Miejsce rzeki zajmuje cała futurystyczna rzeczywistość, miejsce wyrzuconego kamyka pieniądze, a miejsce wymarzonej kobiety, która życie bohatera uczynić ma szczęśliwym - nowatorski, wybitnie inteligentny system operacyjny.\nEtykiety: Spike Jonze\nCzłowiek, który słyszał za dużo - Berberian Sound Studio (Peter Strickland, 2012)\nTekst autorstwa Krzysztofa Ryszarda Wojciechowskiego, pierwotnie opublikowany na łamach założonego i prowadzonego przezeń Rękopisu znalezionego w Arkham.\nBarbara Steele, jedna z pierwszych scream queen w historii kina, zapytana o kulisy realizacji włoskiego filmu grozy "Maska Szatana" wyznała dziennikarzom, że reżyser Mario Bava wymusił na niej nauczenie się kilkunastu rodzajów krzyku. Pani Basia najzwyczajniej w świecie fantazjowała, bo faktem jest, że jej wrzaski wcale go nie interesowały. Zarówno w wersji anglojęzycznej, jak i włoskiej film był w całości udźwiękawiany w studiu, a głos do jej roli podkładały inne aktorki. Mario Bava - tak jak wielu innych twórców kina rodem z Italii - programowo rezygnował z nagrywania dźwięku na planie. Ograniczało to wiele zmartwień, a do tego pozwalało reżyserom w pełni skupić się na warstwie wizualnej filmu i nie przejmować się plątaniną kabli czy wchodzącymi w kadr "szczurami na tyczkach". To interesujące zjawisko miało też wpływ na ostateczny odbiór, bo w konsekwencji wtórne podkładanie dialogów i efektów dźwiękowych jeszcze bardziej potęgowało oniryzm charakterystyczny dla włoskiego kina gatunku. Motyw ten w swoim drugim filmie wykorzystał nieznany jeszcze szerszej publiczności, ale znakomicie rokujący angielski reżyser Peter Strickland.\nEtykiety: Krzysztof Ryszard Wojciechowski, Peter Strickland\nTekst opublikowany też na łamach portalu E-Splot.\nSmarzowski od samego początku swojej kinowej kariery spotykał się z zarzutami o zbytnią groteskowość i/lub drastyczność swoich obrazów. Zarzutami zwykle nieuzasadnionymi. W zeszłorocznej "Drogówce" pojawiły się już niestety objawy pewnego zmęczenia reżysera, wynikłe, jak mniemam, z jego pracoholizmu. Filmem tym, choć w gruncie rzeczy znakomitym, autor w kilku miejscach popadał bowiem w manieryzm. Nędza i brud zdarzały się nawet tam, gdzie zdarzyć się wcale nie musiały (a raczej nie powinny). Ostatecznie można to jednak było usprawiedliwić tym, że u swoich podstaw film miał przecież satyryczne przejaskrawienie rzeczywistości. Szkoda, że bronić "Pod Mocnym Aniołem" nie jest już tak łatwo.\nAutor: Marcin Z. 44 komentarze:\nSięgając pamięcią do czasów szkolnych, nie potrafię sobie przypomnieć zbyt wielu nauczycieli, którzy zasługiwaliby na miano dobrych pedagogów. Zdarzało mi się jednak trafić na takich, którzy swoją inteligencją i entuzjazmem potrafili przekonać do siebie (a czasem i do nauki) nawet największych szkolnych buntowników. Niemniej, żaden z tychże nauczycieli nie mógłby równać się z prowadzącym lekcje języka angielskiego panem Harumim. Żaden z nich nie posiadał tak magnetycznej osobowości. Ale cóż, Harumi to pedagog doskonały. Tyle że ma on pewną specyficzną słabość, która może rzucać cień na jego liczne walory. Otóż bardzo lubi zabijać ludzi.\nEtykiety: Takashi Miike\nAutor: Marcin Z. 14 komentarzy:\nUlubione 2013 (kino, komiks, a nawet - o zgrozo - muzyka)\nW zeszłym roku wyjątkowo mało razy trafiłem do kina i nie zaliczyłem też ani jednego festiwalu, choćby częściowo. W związku z tym jestem teraz jeszcze bardziej w tyle, niż w latach wcześniejszych. Na listę wrzuciłem więc nie tylko pozycje, które w ostatnich 12 miesiącach trafiły do polskich kin, ale też te, o których zobaczeniu u nas na dużym ekranie można niestety tylko pomarzyć. Z rankingu wyleciały dwa tytuły, które niedawno wyliczałem wśród ulubionych horrorów XXI w. Dodam tylko, że najgorsze filmy roku to w moim mniemaniu "Gangster Squad" oraz "Maczeta zabija", a rozczarowaniem roku okazała się "Grawitacja". No ale do rzeczy:\n10. "Uciekinier" (Jeff Nichols)\nGdyby Cormac McCarthy był filmowcem, a jego największą inspiracją była twórczość Marka Twaina. Piękna staroświecka ballada. Nieco więcej.\nAutor: Marcin Z. 13 komentarzy:\nFatale: Śmierć podąża za mną (lub: Ed Brubaker i S...\nSny o kinie. Peplum (jako wstęp do spaghetti weste...\nNa własny koszt. Komiksowy pamiętnik bywalca burde...\nPoezja, wódka i robaki - Maczużnik (Michał Rzeczni...\nDuże złe wilki (Aharon Keshales i Navot Papushado,...


Konkurs na projekt rewitalizacji centrum Łowicza rozstrzygnięty - Dzienniklodzki.pl\nKonkurs na projekt rewitalizacji centrum Łowicza...\n16 czerwca 2016 16.06.2016 Aktualizacja: 16 czerwca 2016 18:11 16.06.2016 18:11\nZofia Tamborska podczas wręczania nagród ©Rafał Klepczarek\nSąd konkursowy, któremu przewodniczył Jan Salm, kierownik Zakładu Historii Architektury, Budowy Miast i Konserwacji Zabytków Politechniki Łódzkiej rozstrzygnął konkurs na opracowanie koncepcji zagospodarowania Starego Rynku, przyległych ulic i działki przy ul. Kaliskiej nr 5. Pula nagród wynosiła w nim 60 tys. zł, ale nikt nie zdobył głównej nagrody.\nDo konkursu przystąpiły trzy biura projektowe: dwa z Łodzi i jedno z Piotrkowa Trybunalskiego. - Konkurs przyniósł interesujący materiał do przemyśleń na temat możliwości i sposobów rewitalizacji śródmieścia Łowicza, ale jednocześnie nie ujawnił on pracy, która odpowiadałaby w sposób kompletny na wszystkie założenia programowo-użytkowe - podsumowuje Jan Selm. - Z tego też powodu postanowiono nie przyznawać pierwszej nagrody.\nDrugą nagrodę w wysokości 30 tys.\nzł otrzymała koncepcja przygotowana przez grupę planistów pod wodzą Zofii Tamborskiej (córki znanego przedsiębiorcy Marka Krajewskiego), architektki pochodzącej z Łowicza, a obecnie mieszkającej w Łodzi.\nTrzecie miejsce i 15 tys. zł przypadło w udziale zespołowi architektów Mirosława Wiśniewskiego z Łodzi, a czwarte i 5 tys. zł Zakładowi Usług Budowlanych Jakbud Jerzego Jakubowskiego z Piotrkowa Trybunalskiego. Tym ostatnim zespołem planistów kierowała związana z Łowiczem Anna Rogut.\nZwycięska koncepcja zakłada m. in. powstanie parkingu wzdłuż północnego pierzei rynku. Byłby on oddzielony od jego płyty fontannami, których zmienne sekwencje uruchamiałaby przywrócona pompa, która niegdyś znajdowała się na Starym Rynku.\nZ kolei między bazyliką katedralną a muzeum powstałby salon miejski. Pod tą nazwą kryje się miejsce, gdzie na ławeczkach można odpocząć w cieniu drzew. Do tego dochodzi łowicki placyk handlowy, na którym osoby ubrane w księżackie stroje ludowe handlowałyby bez opłat kwiatami i warzywami. Całość uzupełniłby kioski rowerowe oraz edukacyjna łączka Chełmońskiego.\nKoncepcja Tamborskiej zakłada także stworzenie pasażu, który łączyłby Stary Rynek przez dziedziniec ratuszowy z parkingiem przy ul. Starorzecze. Ta ostatnia ulica zostałaby połączona rondem z ul. Mostową i Tkaczew.\nNagrodzone prace zostały wystawione w Urzędzie Stanu Cywilnego w Łowiczu. Można je oglądać w piątek (17 czerwca), poniedziałek, (20 czerwca) oraz środę i czwartek (22 i 23 czerwca) w godz. 8-16.\n- Czekamy na wszelkie uwagi i sugestie mieszkańców, które można przekazywać ustnie bądź pisemnie do Roberta Obermana, naczelnika wydziału do spraw pozyskiwania środków zewnętrznych UM w Łowiczu - zapowiada burmistrz Krzysztof Kaliński, który liczy na to, że najwyżej oceniony projekt architektoniczno-urbanistyczny posłuży do aplikowania o unijne fundusze na zamianę oblicza centrum Łowicza.\nPodczas wręczenia nagród doszło do ciekawej dyskusji na temat przyszłości ul. Zduńskiej. Zofia Tamborska, zdobywczyni II miejsca apelowała do władz miasta o przygotowanie programu ratunkowego dla tej części miasta, która w oczach przestaje istnień ze względu na coraz niszczejące i wyburzane budynki.\nzagospodarowanie centrum Łowicza


Przypiekanie Zapatero - Archiwum tygodnika POLITYKA\nPolityka - nr 5 (2639) z dnia 2008-02-02; s. 48-49\nCo najmniej raz na rok hiszpański Kościół organizuje masowe demonstracje przeciwników rewolucji obyczajowej, energicznie popieranej przez socjalistyczny rząd José Zapatero i jego koalicjantów. Ostatni taki wiec zgromadził niedawno na placu Kolumba w Madrycie około miliona osób – obrońców rodziny chrześcijańskiej, zagrożonej ich zdaniem przez socjalistyczny rząd. Z tej okazji kardynałowie i biskupi potępili raz jeszcze „kulturę laicyzmu”, aborcję, ekspresowe rozwody, relatywizację pojęcia rodziny. Punktem kulminacyjnym zgromadzenia było połączenie „na żywo” z Watykanem. Do zebranych na placu Kolumba przemówił Benedykt XVI. Z olbrzymiego ekranu, na którym się pojawił, bronił małżeństwa jako „nierozerwalnego związku mężczyzny i kobiety”.\nZdaniem socjalistów, wiec był polityczną manifestacją prawicowej Partii Ludowej, powrotem do sojuszu tronu i ołtarza, a papież został wciągnięty w kampanię wyborczą (wybory już 9 marca). Nazajutrz po demonstracji partia rządząca wydała oświadczenie („Ani kroku wstecz”) i przypomniała, co uczyniła dla dobra rodziny: liberalizacja badań i leczenie płodności, podwyżka becikowego i ulgi podatkowej na ...\nRozmowa z dr. José Faraldo, historykiem hiszpańskim z Centrum Historii Współczesnej w Poczdamie\nCzy premier Zapatero celowo zmierzał do konfliktu z Kościołem?\nNie. Zapatero reprezentuje tradycyjny antyklerykalizm znacznej części społeczeństwa, ale w żaden sposób nie można go oskarżać, że szukał konfliktu z Kościołem. Raczej chodzi o ruchy wewnątrz Kościoła. Pewne kręgi ultrakonserwatywne (Kikos, Legion Chrystusowy) po raz pierwszy zawarły sojusz z tą częścią hierarchii, która widzi, jak wpływy w społeczeństwie coraz bardziej się kurczą. Takie fakty, jak uznanie przez parlament małżeństw homoseksualnych bez większego sprzeciwu w społeczeństwie, zaskoczyły hierarchię katolicką. Dlatego przyjęła strategię podobną do obranej przez papieża Benedykta XVI: więcej znaczą nieliczni, ale waleczni, niż liczni, ale słabi. To trochę jak leninowska strategia awangardy. Chociaż jest prawdą, że partia socjalistyczna radzi sobie z konfliktem źle, niezręcznie, zamiast poszukiwać kompromisu – rani uczucia Kościoła.\nKto na tym konflikcie zyska w wyborach 9 marca?\nNie jest jasne, czy socjaliści zyskają na tej strategii wiele głosów, być może nieliczne kosztem Zjednoczonej Lewicy. Ale też na tym nie stracą. Ci, którzy popierają linię Kościoła katolickiego, i tak na nich nie zamierzali głosować, a katolikom postępowym dużo bardziej przeszkadza nurt ultraprawicowy w Kościele niż decyzje rządu.\nWięc może konflikt podsyca opozycyjna Partia Ludowa?\nNiespecjalnie. W czasie drugiej połowy rządów José Marii Aznara Partia Ludowa kokietowała Kościół, oferując mu przywileje (np. w oświacie) po to, żeby zostały podkreślone walory frankizmu. Kościół dał się skusić i – kiedy wybory wygrali socjaliści – pozostał bez partnera. Dziś Partia Ludowa dobrze wie, że otwarte poparcie Kościoła nie przysporzy jej głosów w społeczeństwie tak zlaicyzowanym jak hiszpańskie.\nCzy społeczeństwo nie jest zmęczone wojną ideologiczną?\nWojnę ideologiczną faktycznie rozpętał Aznar, otwierając puszkę Pandory. On pierwszy zaczął kwestionować model transformacji hiszpańskiej, bez oporów nawiązując do frankizmu. Był pierwszym, który powołał instytucje do prowadzenia nacjonalistycznej i neofrankistowskiej polityki historycznej. Lewica uważała, że Kościół zniknął, całkiem stracił wpływy. Aznar, traktując Kościół instrumentalnie, wykazał, że tak nie jest. To dostarczyło lewicy argumentów w walce z Kościołem. Z drugiej strony, Zapatero nie ma własnej polityki gospodarczej i społecznej, więc skupia się na sprawach obyczajowych, na modernizacji praw. To z kolei dało prawicy amunicję do atakowania premiera. Moim zdaniem wojna ideologiczna w Hiszpanii potrwa jeszcze długo.\nHiszpania, sytuacja wewnętrzna, Zapatero Jose Luis, rząd, socjaliści, Faraldo Jose, rozmowa\n[fot.] AFP, [fot.] PAP/EPA, [fot.] Archiwum domowe


Duża aktualizacja nawigacji Waze | Magazyn T3\nWaze to w tej chwili jedna z najpopularniejszych aplikacji nawigacyjnych na urządzenia mobilne. Ta należąca od 2013 roku do Google firma właśnie udostępniła dużą aktualizację dla swojej sztandarowej aplikacji.\nWaze łączy rzetelną nawigację GPS z systemem ostrzegania przed wypadkami, radarami i innymi zdarzeniami drogowymi. Informacji o owych zdarzeniach dostarczają sami kierowcy, w podobny sposób jak ma to miejsce przy okazji aplikacji Yanosik. System ten działa tak dobrze, że wielu użytkowników postanowiło zrezygnować z profesjonalnych rozwiązań takich jak chociażby AutoMapa czy TomTom, właśnie na rzecz Waze. Również Google Maps musi się mieć na baczności, gdyż owa nawigacja jest także darmowa.\nDo Apple App Store trafiła właśnie najnowsza wersja tej aplikacji, która znacznie uprościła system obsługi interfejsu i dodała kilka nowych animacji. Deweloper dorzucił również możliwość powiadomienia jednym przyciskiem dowolnego kontaktu z naszej książki adresowej o szacowanym czasie naszego przybycia do celu. Istnieje także możliwość otrzymywania powiadomień dotyczących natężenia ruchu na danej trasie, choć do tego wymagane jest już podpięcie Waze do naszego kalendarza. To, co jednak głównie zasługuje na pochwałę w przypadku wersji 4.0 to zmniejszenie zapotrzebowania na energię. Zdecydowanie powinno się to przydać w sytuacji kiedy nawigujemy nie podpięci do źródła zasilania. Aktualizacja jest dostępna już teraz dla systemu iOS i „wkrótce” również dla urządzeń z systemem Android.\nW tym artykule:AutoMapa, Google, Nawigacja, Waze\nHideo Kojima rozstał się z Konami [AKTUALIZACJA]\nNowe Google Play dla systemu Android


O nas - Zimny Włodek - spływy kajakowe Sianów\nFirma rozpoczęła działalność w 2006r. Zajmuje się organizacją spływów kajakowych na obszarze pomorza środkowego w okolicach Koszalina. Rzeki po których pływamy to głównie: Unieść, Grabowa, Bagiennica, Radew, Wieprza. Rocznie bierze w nich udział około 1000 osób (z kraju i za granicy, dorośli, dzieci, młodzież, osoby niepełnosprawne itp.). Są one doskonałą okazją spędzenia wolnego czasu w przypadku, gdy pogoda nie dopisuje lub leżenie na plaży się znudzi\nPływa z nami nasz przyjaciel, najsławniejszy kajakarz w Polsce i na świecie – Aleksander Doba.


Ranking kredytów gotówkowych – sierpień 2010 r. - Biznes i prawo gospodarcze - GazetaPrawna.pl - biznes, podatki, prawo, finanse, wiadomości, praca -\ngazetaprawna.plBiznesRanking kredytów gotówkowych – sierpień 2010 r.\n25.08.2010, 16:52; Aktualizacja: 25.08.2010, 17:12\nKoniec lata to duże wydatki. Za nami wakacje – gotówka została „wydana” na urlop, remont mieszkania, zakup upragnionego sprzętu RTV/AGD. Na horyzoncie kolejne spore obciążenia dla domowego budżetu.\nPrzykładowo szkolna wyprawka dla dzieci. To już są znaczne koszty i większość rodziców może zachodzić w głowę skąd zdobyć finansowanie na tego rodzaju sytuacje. Z pomocą może przyjść bankowa propozycja pożyczek i kredytów gotówkowych.\nLiderem rankingu jest…\nNajkorzystniejsza aktualnie propozycją sfinansowania bieżących potrzeb jest oferta „Wygodnego Kredytu Gotówkowego” dostępnego w Getin Banku. Dla założenia, że interesuje nas kwota 5000 zł rozłożonego na 12 równych rat, z kredytowaną prowizją, miesięczna rata wynosi 446 zł. Jest to możliwe dzięki bardzo atrakcyjnemu oprocentowaniu na poziomie od 8,4% oraz stawce prowizji już od 2%!\nPorównanie Pożyczek Gotówkowych! Wybierz Najlepszą Ofertę dla Siebie\nNa kolejnej pozycji w zestawieniu uplasowała się propozycja „Kredytu Plus” dostępnego w Volkswagen Bank direct, gdzie miesięczna rata jest tylko o 3 zł wyższa niż u lidera rankingu (449 zł) – oprocentowanie wynosi poniżej 12% (11,95%), a stawka prowizji to tylko 1%.\nNa najniższym stopniu podium uplasowała się oferta „Kredytu na Miarę” Polbank EFG w opcji „Korzystny”, gdzie oprocentowanie wynosi 11,9%, ale bank inkasuje prowizję w wysokości 3%. Dziesiątkę najkorzystniejszych obecnie pożyczek i kredytów gotówkowych zamyka propozycja „Pożyczki Tu i Teraz” banku BGŻ, gdzie na uwagę zasługuje atrakcyjny pakiet ubezpieczeniowy, za który – uwaga – nie jest pobierana żadna dodatkowa opłata od klienta!\n1 Getin Bank Wygodny Kredyt Gotówkowy 445 8,40% 2-5%\n2 Volkswagen Bank Kredyt Plus 449 11,95% 1,00%\n3 Polbank EFG Kredyt na Miarę "Korzystny" 457 11,90% 3,00%\n4 Raiffeisen Bank Kredyt konsumpcyjny 463 20,00% 0,00%\n5 Nordea Bank Kredyt konsumpcyjny 466 15,50% 1-3%\n6 BZ WBK Kredyt gotówkowy 466 11,99% 5,00%\n9 Multibank Multigotówka 474 15,25% 5,00%\n10 Bank BGŻ Pożyczka Tu i teraz 476 17,50% 4,00%\nDane na dzień 25.08 Założenia: kwota kredytu 5 000 PLN, okres kredytowania 12 miesięcy, prowizja wliczona w ratę.\nLato obfitowało w różnego rodzaju oferty specjalne – żeby nie wspomnieć o „Gwarancji najniższego oprocentowania na rynku” kredytu gotówkowego w Allianz Banku, bezprowizyjnej „Pożyczce ekspresowej” Banku Pekao S.A. czy niskiego oprocentowania (6,99%) „Max Pożyczki Mini Raty” PKO Banku Polskiego. Banki intensywnie konkurując między sobą o przychylność klientów zapewne również w najbliższym czasie ruszą z ofensywą kredytową. Pierwszy w szranki stanął mBank proponując kredyt na szkolną wyprawkę z ciekawym pakietem ubezpieczeniowym. Jaka będzie odpowiedź konkurencji? Już można zacierać ręce, bo gdzie banki się bija tam klient korzysta!\nRanking kredytów gotówkowych – lipiec 2010r.\nini(2010-08-25 20:15) Zgłoś naruszenie 00\nSa propozycje bankow. Zreszta polacy sami indywidualnie decyduja co zrobic.


Blog – JM Aranżacja i projektowanie wnętrz Bydgoszcz\nModa na lofty rozpoczęła się w Nowym Yorku w latach 50-tych. Lofty są oddawane do użytku również w wielu w Polsce. W rzeczywistości bardzo często pofabryczny obiekt ma bardzo długą i ciężką drogę zanim stanie się wymarzonym lokum mieszalnym. Nad większością sprawuję piecze konserwator zabytków. Czytaj dalej →\nJeden z takich dawno opuszczonych prawie zrujnowanych domów zainspirował florystkę Lisę Waund. Tak powstał projekt ” FLOWER HOUSE” . Czytaj dalej →\nWspółczesny zielony design – bukieciarstwo – wymknął się spod kontroli i ogólnie przyjętych zasad. Dziś nie jest to jedynie umiejętność układania kwiatów ciętych w bukietowe kompozycje, ale cały proces twórczy. Florystyka stała się wyrazem artystycznych ekspresji, urzeczywistnieniem koncepcyjnych założeń i realizacją projektów architektonicznych. Zadaniem często złożonym niczym projektowanie wnętrz czy całkowicie odrębną formą sztuki. Czytaj dalej →\nStarannie rozmieszczone małe, ozdobne elementy tworzą przyciągające i olśniewające wzory. Ich autorką jest Suzan Drummen. Artystka produkująca kalejdoskopowe instalacje, które tworzą wielowymiarowe efekty. Dzięki temu Drummen odkrywa, jak grafika może uwodzić i odpychać. Zapraszać widza do bliższego poznania konkretnych szczegółów, które tworzą większą instalację. Czytaj dalej →\nAgata Oleksiak ” OLEK” pochodzi z Rudy Śląskiej, żyje i pracuje w Nowym Jorku, gdzie od 12 lat mieszka na Brooklynie, choć to za wiele powiedziane, ponieważ ślady jej bytności widać niemal wszędzie. – Jestem bezdomna i przemieszczam się z paczkami moich robótek, pokrywając nimi świat wedle własnego upodobania – mówi o sobie. Czytaj dalej →\nProjekt wnętrza. City Museum St. Louis\nMuzeum Miejskie w St. Louis jest instalacją stworzoną wewnątrz i na zewnątrz starej 10 piętrowej fabryki butów. Większość instalacji powstała ze złomu i z elementów „z odzysku”. Wszystko można dotykać, poruszać, część eksponatów stanowi drogę zwiedzania w postaci tuneli, kratownic i zjeżdżalni. Muzeum gości 700 000 zwiedzających rocznie i jest najpopularniejszą atrakcją kulturalną miasta. Czytaj dalej →\nEko sztuka ulicy\nArtur Bordalo (aka Bordalo II) jest autorem projektu w skład którego wchodzi seria streetartowych rzeźb. Ma on na celu zwrócić uwagę na na problem produkcji odpadów i materiałów, które nie są przeznaczone do ponownego użytku, na wzrost zaśmiecenia kuli ziemskiej i jego wpływ na nasza planetę. Czytaj dalej →\nBudownictwo kontenerowe jest zjawiskiem stosunkowo nowym. Pierwszy dwupiętrowy dom mieszkalny z kontenerów w Stanach Zjednoczonych powstał dopiero w 2006 roku! – projekt Petera DeMaria, natomiast projekt Container City pochodzi z 2001 roku. Jednak nabiera ono tempa. Jest coraz popularniejszym sposobem na tanią i łatwo dostępną alternatywę wobec tradycyjnego budownictwa. Czytaj dalej →


3W Dystrybucja Budowlana wśród Diamentów Forbes 2016 | 3W Dystrybucja Budowlana\n3W Dystrybucja Budowlana wśród Diamentów Forbes 2016\nStrona główna » Aktualności » 3W Dystrybucja Budowlana wśród Diamentów Forbes 2016\nJuż po raz dziewiąty redakcja miesięcznika "Forbes" opracowała zestawienie najbardziej dynamicznie rozwijających się przedsiębiorstw w naszym kraju - Diamentów „Forbesa” 2016. W tym znakomitym gronie znalazła się 3W Dystrybucja Budowlana. Debiutując w rankingu, nasza firma zajęła 3. miejsce w kategorii dużych firm w województwie śląskim.\nZestawienie na zlecenie "Forbes" od 2006 roku opracowuje firma D&B, obecnie pod marką Bisnode. W rankingu znajdują się firmy, które w trzech ostatnich latach najbardziej dynamicznie zwiększały swoją wartość.\ndata dodania: 2016-09-15 15:12:56\nWitaj, Aktualnie znajduję się w serwisie internetowym "3wdb.pl", gdzie znalazłem interesujący artykuł, o którym chciałbym Cię poinformować. Artykuł ten dostępny jest pod adresem: http://www.3wdb.pl/aktualnosci/23 Serdecznie polecam.


Mama do Sześcianu: TURYSTYCZNA RODZINKA 2018\nTegoroczna edycja pod hasłem "Na szlakach niepodległości"związana jest z obchodami stulecia odzyskania przez Polskę niepodległości po okresie zaborów. Cele konkursu:\nNasze małe podsumowanie wypraw w 2017 roku możecie zobaczyć w poście Z Dzienniczka Wypraw Rodzinnych 2017.\nPrzed nami jeszcze wiele ciekawych miejsc do zwiedzenia. W tym roku bardzo chciałam odwiedzić Mazury i oczywiście Warszawę, bo przecież obchodzimy w tym roku obchodzimy jubileusz stulecia odzyskania przez Polskę niepodległości. Zobaczymy co się uda :)\nTurystyka rodzinna to coś więcej, niż zwykła wycieczka osób spokrewnionych ze sobą.\nWspólne wędrowanie i wypoczynek dostarczają wielu niedostępnych na co dzień przeżyć i wrażeń. Rodzice i dzieci mają okazję bycia ze sobą, budowania wzajemnych relacji, wzmacniania łączących ich więzi. Rodzinne wędrówki są formą edukacji i wychowania najmłodszych, uczą samodzielności, odpowiedzialności, organizacji, umiejętności radzenia sobie w nieprzewidzialnych sytuacjach. *\n1. Zgłoszą w terminie do 30.08.2018 roku do biura Zarządu Głównego PTTK na adres ZG PTTK ul. Senatorska 11, 00-075 Warszawa lub na adres mailowy: poczta@rodzina.pttk.pl chęć uczestnictwa w nim (karta do pobrania ze strony www.rodzina.pttk.pl),\n2. Odbędą w terminie do 30 grudnia 2018 roku, co najmniej 8 wycieczek turystycznych, jedno- lub wielodniowych, pieszych, kolarskich, kajakowych itp. z uwzględnieniem obiektów i imprez związanych z jubileuszem stulecia odzyskania przez Polskę niepodległości.\n4. Prześlą Dzienniczki Wypraw Rodzinnych na adres w/w do 15 stycznia 2019.\n* Regulamin TURYSTYCZNA RODZINKA 2018\nmomontop 24 lutego 2018 05:50\nFajna inicjatywa! My mamy w Bukowinie dom, w którym mieszkał Piłsudzki, jest pamiątkowa tablica i zawsze na Święto Niepodległości są tam obchody :)\nMama do sześcianu 25 lutego 2018 17:56\nDzięki za informację :) Musimy się wybrać :)\nMagda 24 lutego 2018 15:40\nŚwietna sprawa. Już kilka razy się przymierzałam do wzięcia udziału. Może tym razem się uda :)\nMama do sześcianu 25 lutego 2018 18:01\nWasze podróże są imponujące :) Piękne zdjęcia, będę do Was zaglądać z przyjemnością.\nAgnieszka Mycoffeetime 25 lutego 2018 22:21\nCałkiem fajna inicjatywa!\nMama do sześcianu 5 kwietnia 2018 19:48\nZwykła Matka 27 lutego 2018 09:41\nŚwietny pomysł :) Lubimy wycieczki i liczę na to, że w tym roku troche uda nam się zrealizowac :)\nSuper, może spotkamy się gdzieś po drodze :)\nmamajanka 27 lutego 2018 12:42\nDwa lata temu pierwszy raz zostaliśmy oficjalnie Turystyczną Rodzinką. Dla mnie była to super motywacja jeśli chodzi o dokumentowanie wycieczek - Dzienniczek jest doskonałą pamiątką na lata. W 2018 zamierzam powtórzyć tę przygodę :)\nJeśli chodzi o zamki, całkiem blisko macie przepiękny Szlak Orlich Gniazd (w zeszłym tygodniu "odkryłam" ten w Olsztynie - "zakochałam się" i na pewno będę wracać!), ale jeśli masz na myśli także te krzyżackie - tych Ci u nas dostatek! Zapraszamy do nas w drodze na Mazury :)\nMama do sześcianu 5 kwietnia 2018 19:46\nWybieramy się na Mazury, ale ... ciii! Żeby nie zapeszyć :)\nMonika 27 lutego 2018 22:52\nFajna inicjatywa. Również uwielbiamy wycieczki. Już nawet kilka miejsc do odwiedzenia w tym roku mamy na liście ;)\nMama do sześcianu 5 kwietnia 2018 19:47\nTo wystarczy się zgłosić :)\nMama Zuzi i Zosi 3 marca 2022 15:05\nJeśli planujecie wyjazd na wakacje w tym roku to myśle, ze warto zamówić coś takiego jak deska do pływania z wiosłem W zeszłym roku te deski były bardzo popularne i powiem szczerze, że sama myślę o zamówieniu jednej z nich. W tym roku planujemy wyjazd samochodem do Chorwacji.


2021-07-28, godz. 02:40 Tokio/wioślarstwo - dwójka podwójna kobiet (wyniki) Wyniki wioślarskich dwójek podwójnych kobiet: 1. Rumunia (Ancuta Bodnar, Simona Radis) 6.41,032. Nowa Zelandia (Brooke Donoghue, hannah Osborne) 6.44,823… » więcej 2021-07-28, godz. 02:00 Tokio/wioślarstwo - czwórka bez sternika wygrała finał B Startujący w wioślarskiej czwórce bez sternika Marcin Brzeziński, Mikołaj Burda, Michał Szpakowski i Mateusz Wilangowski wygrali finał B i zajęli siódme… » więcej 2021-07-28, godz. 01:40 Tokio - 28 lipca (program-Polacy) Program wydarzeń olimpijskich z udziałem Polaków - 28 lipca, środa (godziny wg czasu polskiego): BOKS 5.18: 75 kg kobiet, 1/8 finału - Elżbieta Wójcik… » więcej 2021-07-28, godz. 01:40 Tokio - 28 lipca (program) Program wydarzeń olimpijskich 28 lipca - środa (godziny wg czasu polskiego): 25 finałów----------GIMNASTYKA SPORTOWA 12.15, wielobój indywidualnie mężczyznJEŹDZIECTWO… » więcej 2021-07-28, godz. 01:20 USA/ Z 50 tys. złapanych nielegalnych imigrantów tylko 13 proc. zgłosiło się do urzędu imigracyjnego Około 50 tys. migrantów, którzy nielegalnie przekroczyli południową granicę USA, zostało zwolnionych bez wyznaczenia terminu rozprawy sądowej. Mimo nakazu… » więcej 2021-07-28, godz. 00:40 W. Brytania/ Minister: odmawiający szczepień nie będą mogli wejść do niektórych miejsc Osoby, które odmawiają przyjęcia szczepionki przeciw Covid-19, są samolubne i narażają życie innych na ryzyko - powiedział we wtorek brytyjski minister… » więcej 2021-07-28, godz. 00:00 Pomorskie/ Strażacy interweniowali 35 razy w związku z nawałnicami W związku z nawałnicami, które przechodziły po południu i wieczorem przez województwo pomorskie, strażacy interweniowali 35 razy - poinformowała Komenda… » więcej 2021-07-27, godz. 23:50 Niemcy/ Po wybuchu w Leverkusen: co najmniej dwie ofiary śmiertelne, wielu rannych Co najmniej dwie osoby zginęły, a ponad 30 zostało rannych na skutek wybuchu i pożaru, do których doszło we wtorek w skupiającym zakłady chemiczne parku… » więcej 2021-07-27, godz. 23:20 Tokio/triathlon - Flora Duffy rozsławia wyspiarskie Bermudy Mistrzyni olimpijska w triathlonie Flora Duffy rozsławia małe Bermudy leżące na Oceanie Atlantyckim. Według Gracenote Sports wyspy przeszły dzięki niej… » więcej 2021-07-27, godz. 23:10 USA/ Mark Gitenstein nominowany na ambasadora przy Unii Europejskiej Biały Dom ogłosił we wtorek nominację Marka Gitensteina jako kandydata na ambasadora USA przy Unii Europejskiej. W przeszłości pełnił on funkcję ambasadora… » więcej\n1234567 245298 na 24530 stronach


Czy mój początkujący plan jest dobry ? - Trening - pomoc / pytania - Kalistenika Polska\nCzy mój początkujący plan jest dobry ?\nRozpoczęty przez RaHZ , paź 07 2017 21:46\nNapisano 07 październik 2017 - 21:46\nWitam, przyszedłem z zapytaniem czy mój plan trenningowy jest dobry, trenuje już jakiś czas, pooglądałem trochę poradników i wybrałem zdaje mi się podstawowe ćwiczenia które pomogą mi w rozwoju . Staram się robić mniej i troche przytrzymać niż skupiać się na ilości powtórzeń, nie wiem czy to dobrze, dlatego pytanie kieruje do was.\nCo do nazw ćwiczeń to robiłem tak żebym ja zrozumiał i może być dla niektórych niezrozumiałe, więc sprostuje:\n"Wspięcie się na palce jednej nogi" - Staje na jednej nodze i się podnoszę na palcach, tak żeby łydki pracowały.\n"Skręty z podniesonymi nogami" - link do yt z ćwiczeniem bo nie wiem jak wytłumaczyć: https://youtu.be/H0dwXB66kSQ?t=36s\nx.jpg 63,73 KB 26 Ilość pobrań\nUżytkownik RaHZ edytował ten post 07 październik 2017 - 22:21\nNapisano 07 październik 2017 - 23:35\nNie można stwierdzić czy plan jest dobry nie znając celu treningowego.\nNapisano 07 październik 2017 - 23:38\n@JamesFranek, nie wiem pod jaką kategorie można to zaliczyć, ale chce robić więcej powtórzeń, czyli prawdopodobnie sile\nNapisano 07 październik 2017 - 23:46\nWięcej powtórzeń tych ćwiczeń które masz w tabelce? Czyli np. jak teraz robisz 30 pompek i 10 podciągnięć to chcesz te wyniki poprawić? Czy chcesz robić więcej, ale pompek na jednej ręce?\nNapisano 07 październik 2017 - 23:50\n@JamesFranek po prostu chce robić progres, więcej pompek z każdym tygodniem itp\nNapisano 07 październik 2017 - 23:59\nNo dobra, plan jest do niczego bo masz aż 4 różne rodzaje pompek, a żadnego podciągania, do tego brzuszki to takie sobie ćwiczenie na brzuch (dziwne, nie?) żeby nie powiedzieć bezużyteczne no i na dokładkę nie masz nic na antagonistów brzucha czyli lędźwie/prostowniki. Ogarnij trochę więcej wiedzy, polecam artykuły z pigułki wiedzy i wróć z innym planem bo pisanie planu nie własnoręcznie jest stratą czasu, tylko Ty znasz wystarczająco dobrze swój organizm, wiesz (lub będziesz mógł to zaobserwować) jak reaguje na dany rodzaj treningu, a jak ktoś napisze plan za Ciebie to stracisz bezcenną rzecz czyli wiedzę.\nNapisano 08 październik 2017 - 00:13\nSilnym to jesteś jak zrobisz jedno podciągnięcie ale np +50kg na sobie. Wtedy to jest siła! Duża ilość powtórzeń to bardziej zasługa wytrzymałości i przyzwyczajenia mięśni do takiej "długodystansowej" czynności. Oczywiście trzeba mieć jakąś siłę aby to wykonać to logiczne ale do większej ilości powtórzeń dochodzi się raczej innymi treningami niż treningami na typową siłę\nNapisano 08 październik 2017 - 01:07\nNa pompki chciałem się przerzucić po pewnym czasie bo teraz z pełnego zwisu robię maksymalnie 2-3, czuje że barki wysiadają i że muszę jakieś pompki na barki robić. I pytanie co do serii, to robić np: 3 x 10 brzuszków z przerwami pomiędzy seriami czy tak jak ja to miałem że robiłem 10 brzuszków kolejne ćwiczenia i potem kolejna seria i te same ćwiczenia ?\nCo do ćwiczeń brzucha, to opłaca się w ogóle robić ćwiczenia stricte pod brzuch ? Z tego co przeczytałem wychodzi że przy ćwiczeniach kalistenicznych on większości pracuje ew plank lub podnoszenie nóg jest chyba dobre.\nUżytkownik RaHZ edytował ten post 08 październik 2017 - 01:14\nNapisano 08 październik 2017 - 03:15\nJa osobiście preferuję wykonywanie ćwiczeń obwodowo z zasadą "pull after push" a przynajmniej nie powtarzaniu "pull after pull" czy "push after push".\nJakiś czas temu rozważałem tą samą kwestię czy robić obwodowo ćwiczenie po ćwiczeniu czy może w skończyć wszystkie serie w jednym ćwiczeniu i dopiero przejść do następnego oraz czy między jednym a drugim sposobem wykonywania jest jakaś istotna różnica? Jest to dosyć indywidualne. Ja u siebie nie zauważyłem większego zmęczenia przy którejś z metod wykonywania ćwiczeń. Obie metody męczyły mnie tak samo w efekcie końcowym treningu. Ja preferuję jednak latanie obwodami, wydaje mi się mniej monotonne. Zaczynam od podciągania (pull - ciągnąć), następnie wznosy (neutralne czy jak to tam nazwać, w każdym razie nie pull na plecy), następnie dipy (push - pchać), australijskie (pull), pompki (push) i na koniec przysiady (neutralne), następnie 3 minuty przerwy i ogień od nowa. Spróbuj i jednego i drugiego sposobu, zobacz czy jest to dla Ciebie jakaś różnica lub któryś sposób jest dla Ciebie wygodniejszy.\nJeżeli zamierzasz robić wznosy i planki to typowe zwykłe machanie brzuszków na ziemi będzie zbyteczne. Są znacznie wartościowsze ćwiczenia jak typowe brzuszki na glebie. Na poprawnie technicznie wykonanych wznosach i plankach na pewno dużo bardziej skorzystasz niż na machaniu zwykłych brzuchów. Jeżeli z jakiegoś powodu będziesz chciał je wykonywać pamiętaj o technice. Nie rób tych brzuszków na odpierdziel rodem z WF'u tylko zadbaj o istotne elementy typu: nie splatanie rąk za głową i ciągnięcie rękami tej głowy, że broda dotyka Ci klatki/obojczyków. W internecie znajdziesz już multum poradników na co zwrócić uwagę aby poprawnie wykonywać dane ćwiczenie od strony technicznej. Oczywiście kwestia techniki jest najważniejsza w każdym ćwiczeniu\nNigdzie się nie spiesz, dbaj o technikę. Trochę systematyki, wytrwałości, rozeznania w temacie żywienia i zadbanie o taką sprawę jak wysypianie się czy od czasu do czasu jakiś basen (lub inna forma sprzyjająca regeneracji i odpoczynku) a na pewno zobaczysz efekty. Powodzenia!\nUżytkownik Bueno edytował ten post 08 październik 2017 - 03:18\nNapisano 09 październik 2017 - 22:09\n@JamesFranek, napisałeś że 4 typy pompek, czyli źle że tyle rodzi ?\nNapisano 10 październik 2017 - 00:19\nChodzi o to, żeby twoje mięśnie rozwijały się równomiernie. Dlatego też AŻ 4 rodzaje pompek przy 0 rodzajach podciągnięć nie wydaje się najrozsądniejsze, bo po dłuższym czasie wyszłoby na to, że potrafisz zrobić, nie wiem, dajmy na to 20 pompek wąskich i przygotowujesz się pod pompki na jednej ręce, a gdy przyjdzie Ci wskoczyć na drążek, to ledwo dwa razy się podciągniesz. Sam musisz przyznać, że taka dysproporcja jest raczej niepożądanym zjawiskiem (poza tym sama sylwetka i "pustka" pod pachami pod postacią słabo rozwiniętych mięśni najszerszych oraz zębatych grzbietu wyglądałyby dość zabawnie przy stosunkowo mocno rozwiniętej klatce piersiowej). Dlatego też, mając na czele przede wszystkim równomierny, prozdrowotny rozwój ciała, wypada układać ćwiczenia w planie w taki sposób, aby pozwalały wszystkim mięśniom rozwijać się w tym samym stopniu (no, mniej więcej hehe ). Nie mówię znowu, że wszystkiego ma być idealnie równo, bo przecież wiadomo, że jak ktoś ma bzika na punkcie podciągnięć to będzie chciał progresować w tym najbardziej i nie ma w tym nic złego. Wszystko więc będzie okej, jeśli taka osoba choć część swoich treningów poświęci na mięśnie pchające, wrzucając raz czy dwa razy w tygodniu dipy czy pompki do planu.\nPrzykładowy plan więc wyglądałby więc w taki sposób:\nWt: Brzuch, Lędźwia (w opozycji do brzucha)\nA potem od nowa, przez co plan by się przesuwał, co może nie wszystkim by odpowiadało, jeśli ktoś lubi zapamiętać dokładnie co w jakim dniu ćwiczy.\nPon: Push, Pull\nWt: Brzuch, Lędźwia\nPrzerwy oczywiście są wymyślone przeze mnie tak na potrzeby wizualizacji mojej myśli, więc nie musisz się nimi sugerować, jak zresztą samym ułożeniem ćwiczeń - ta kwestia jest indywidualna i każdy raczej sam powinien się nią zająć. Chodzi tylko o taką ogólną równowagę w ćwiczeniach, jak już wspomniałem zresztą wcześniej.\nCo do ćwiczeń na brzuch, to jasne, przy dobrze wykonywanych ruchach (pompki, podciągnięcia, nawet przysiady) potrafi całkiem poważnie pracować (szczególnie przy zastosowaniu hollow body w podciaganiu), ale myślę, że jeśli chcesz mieć prawdziwie mocarny brzuch, to warto zainwestować w ćwiczenia typowo pod niego, czyli np. wznosy nóg. Mogą być wykonywane najpierw na leżąco, potem w zwisie, metodą progresji. Może być tak: Wznosy nóg leżąc z nogami ugiętymi w kolanach pod kątem 90 stopni (2 krok wznosów w skazanym na trening. Jeśli nie wiesz co to za książka, to polecam jej lekturę), następnie wznosy prostych nóg na leżąco, a potem już na drążku. I znowu nogi ugięte 90 stopni, a potem wyprostowane.\nWiem, że mi i generalnie bywalcom tego forum już pewne rzeczy wydają się oczywiste, ale też przez to łatwo zapomnieć jak się samemu było "nieogarem" w te klocki i z góry zakładać, że rozmówca, który przecież dopiero zaczyna przygodę z kalisteniką będzie wiedział to, co na pewnym "levelu" wydaje się być oczywiste. Dlatego w razie pytań, wal śmiało.\nPS sam pamiętam, jak jakoś w podstawówce machałem hantlem na biceps dziesiątki razy i wierzyłem, że dużo powtórzeń małym ciężarem to na rzeźbe a mniej większym to na mase . I to mi się wtedy wydawało logiczne haha (w sumie i tak szczęście, że nie wpadło mi do głowy liczenie nadwyżki kalorycznej na te masę, jak to ludzie mają w zwyczaju).\nUżytkownik Krzepki Paweł edytował ten post 10 październik 2017 - 00:23\nNapisano 11 październik 2017 - 13:30\n@RaHZ już Ci krzepki rozwinął myśl dlaczego przede wszystkim 4 ćwiczenia pompek i żadnego podciąganie jest niezbyt dobre, ja dodam jeszcze, że większość tych Twoich odmian pompek angażuje bardzo podobne mięśnie, absolutnie każda pompka angażuje triceps, i potem wychodzi że trices pracuje 3 razy więcej niż dużo większe partia - klatka, albo barki. Dlatego polecam nie myśleć partiami czy nawet ćwiczeniami ale typem - ruch push (pchający-wszelkie ruchy pchające), pull (ciągnący-wszelkie podciągania, wiosłowania, ściągania), oraz leg (nogi-wszelkie ćwiczenia na nogi), w kalistenice dochodzi jeszcze statyka, ale to już bardziej zawikłana kwestia. Każdy ten ruch polecam ćwiczyć w więcej niż jednej płaszczyźnie, ale jednocześnie nie robić więcej niż dwóch ćwiczeń w jednej plaszczyźnie. Co to płaszczyzna (ruchu) otóż żyjemy w świecie trójwymiarowym, i tak samo ludzkie ciało porusza się w 3 (a tak naprawdę nawet w większej ilości) wymiarów. Teraz troche użyję matematyki - w przestrzeni (trójwymiarowej) możemy przystawić dwuwymiarowe płaszczyzny czyli ogólnie rzecz ujmując - ściany. Wyobraź sobie teraz ciągnięcie, podnosisz skrzynkę z ziemi (na potrzeby przykładu załóżmy, że podnosisz używając jedynie rąk) jest to ruch ciągnący w płaszczyźnie pionowej z dołu. W tej samej płaszczyźnie mamy podciąganie, ale to jest już ciągnięciem z góry. Kolejna elementarna płaszczyzna jest płaszczyzna pozioma a przykładem ćwiczenia pull będzie podciąganie australijskie lub wiosłowanie w opadzie tułowia. Nie będę już dalej opisywał tak dokładnie, dam Ci do przemyślenia płaszczyzny ćwiczeń takich jak dipy, pompki klasyczne oraz pompki w staniu na rękach, przysiady oraz "cossak squat" czy wykroku. Oczywiście to wszystko jest bardzo uproszczone i jak już wyżej było wspomniane, nasze ciało porusza się w trzech lub więcej wymiarach dlatego tym bardziej nie powinniśmy się ograniczać do pompek jedynie w leczeniu na brzuchu a nawet nie zapominać o innych czynnościach jak bieganie, skakanie, raczkowanie, czołganie oraz tzw. "crawling".\nNapisano 15 październik 2017 - 21:09\nOglądałem kilka filmów na temat ćwiczeń i kilka osób mówiło że dla początkujących jest full body workout. Dla mnie też jest to lepsze niż w każdy dzień tygodnia robić każdą inną cześć ciała, chciałbym, ale nie mam na tyle energi, mięśnie po dwóch-trzech ćwiczenia. Dla mnie póki co lepsze jest robić full body workout przerwa dzień-dwa i znowu. Przynajmniej tak mi jest łatwiej. Co o tym myślicie, czy to w ogóle ma sens ?\nNapisano 15 październik 2017 - 22:04\nJasne, że ma sens. Nie ma nic złego w takim treningu, tylko staraj się może na początku swojej przygody z tym sportem nie cisnąć do upadłego, tak, żeby na starcie nie przeciążać organizmu. FBW jak najbardziej ok . Generalnie potem, gdy już ma się jakiś staż treningowy i konkretne cele to przechodzi się z czegoś takiego jak FBW na coś bardziej ukierunkowanego, na przykład pod siłe. Choć tak naprawdę, jeśli się robi duże przerwy to można by tak ćwiczyć pewnie bez końca. Chodzi tutaj jednak o to, że w miarę jak się awansuje na coraz to cięższe ćwiczenia w treningu to po prostu nie starczyłoby siły na wszystkie 5-6 w ciągu jednej sesji, toteż rozdziela się je na 2-3 dni, które się potem zapętla w kółko. No i dochodzi też kwestia widzimisię trenującego, no bo wiadomo, jeden lubi się spompować i odpoczywać 3 dni a drugi chce ćwiczyć codziennie. Także skoro łatwiej Ci ćwiczyć w FBW to niechaj tak się stanie hehe.\nNapisano 15 październik 2017 - 23:05\nKtoś spojrzy na nowszy plan ?\nNapisano 15 październik 2017 - 23:15\nJak dla mnie za dużo push (3 rodzaje) przy 1 rodzaju podciągnięć (pull). Wywaliłbym np te pompki z grzbietem i wrzucił tam choćby zwisy z drążka (z aktywną, napiętą obręczą barkową, czyli po prostu wisisz nie rozluźniony, ale z odciągniętymi barkami od uszu. Łatwo napięcie sprawdzić właśnie w ten sposób. Po prostu wisząc jakby ściągasz barki w dół, napinasz je, przez co oddalają się od ucholi), bądź jeśli dasz radę, to podciąganie podchwytem bądź australijskie.\nStaraj się też napinać brzuch podczas tych ćwiczeń, to nie będzie przynajmniej tak, że tylko podczas wznosów nóg będzie pracował.\nOprócz tego dorzuciłbym też jakieś przysiady.\nOprócz tego jest przyzwoicie . Ćwiczysz 3 razy w tygodniu tym planem, więc w razie przetrenowania bądź niedotrenowania staraj się wyregulować to tak, żebyś się z tym czuł dobrze po prostu. Może wyjdzie Ci, że powinieneś ćwiczyć 2 razy, a może dasz rade 4 spokojnie, albo zostaniesz przy 3. Nie bój się po prostu eksperymentować w tej materii, jeśli czujesz, że coś jest nie tak.\nUżytkownik Krzepki Paweł edytował ten post 15 październik 2017 - 23:19\nNapisano 15 październik 2017 - 23:23\n@Krzepki Paweł kurde, o przysiadach kompletnie zapomniałem, a co do pompek australijskich to może wiesz gdzie można to robić w domu oprócz przy biurku ? Blat szklany, może 1-1.5cm grubości i wole nie ryzykować.\nNapisano 15 październik 2017 - 23:36\nGwoli ścisłości to są podciągnięcia australijskie, choć mniejsza z terminologią hehe. Ja też miałem z tym problem, bo pod stołem to nie wygodnie i jedyny sposób to było kombinowanie z\njakąś rurą metalową, która służyła jako drążek, a którą wsadzałem między jakieś dwa stabilne obiekty na wysokości pasa, tak, że mogłem pod nią wejść i ćwiczyć. Jest to fajne ćwiczenie i po długiej przerwie do niego sobie teraz wracam właśnie. Generalnie jest kilka wyjść.\n1) Jeśli masz drążek rozporowy to możesz go na niską wysokość (tak do pasa) ustawić w futrynie, a pod stopy coś ciężkiego dać, żeby się zaprzeć i nie zjeżdżać (bez tego też da radę, ale może być ciężko trzymać całe ciało i nie zjechać)\n2) Wyjście dość takie hardkorowe to znaleźć jakąś rurę służącą za drążek i kombinować hehe. Ja ostatecznie z tatą zmontowałem takie płotki, które stały i między które sobie wsadzałem te rurę.\n3) Kółka. No, jak masz kółka to wystarczy, że sobie je poluzujesz niżej, na odpowiednią wysokość i gitara (wtedy tylko jeszcze coś pod te nogi tylko trzeba podłożyć, jak w każdym wariancie w sumie i gotowe).\nWięcej pomysłów na to ćwiczenie nie mam, ale może Ty sam coś wymyślisz.\nPS A jak nie wymyślisz to po prostu wrzuć sobie dodatkowe zwisy tak jak mówiłem, bądź podciągnięcia podchwytem i będziesz miał 2 ćwiczenia push i 2 pull i tak .\nUżytkownik Krzepki Paweł edytował ten post 15 październik 2017 - 23:39\nNapisano 16 październik 2017 - 08:04\nKiedyś do australijskich wykorzystywałem rury od odkurzacz i krzesła. Jeśli masz dość solidne te rury to powinno dać radę. Bez podkładki na nogi jest ciężej bo musisz bardziej spiąć ciało żeby nie zjeżdżać ciągle, ale takie utrudnienie to na plus tylko\nNapisano 17 październik 2017 - 23:11\nKolejne pytanie: w moim planie mam mostek na lędźwie (przynajmniej tak myślę że to na lędźwie ). Na początku mostek robiłem w powtórzeniach jakoś 3x15, po trzech seriach nic nie czułem więc spróbowałem się podnieść i przytrzymać 10-15sek, ale jakoś też nic nie poczułem, bolały tylko nogi. Jestem dzień po treningu i jakiego kolwiek bólu nie odczuwam. Ktoś może używał tego ćwiczenia i może ma jakieś pro tipy na to ćwiczenie. Może po prostu zmienić je na to ćwiczenie: https://youtu.be/ud8...linku i opisie)\n(Jak robiłem mostek, ta strzałka co tam jest to oznacza jak miałem ułożone ręce. Były one wzdłuż ciała (dłonie skierowane do stóp) )


Dom na sprzedaż - Olecko - Olecko - DPO-DS-6904 - 149.40m² - Dom Polski\n5 120,48 zł/m2 cena: 765 000 zł\nNa sprzedaż dom jednorodzinny w obrysie 9.2 m x 9 m, o powierzchni użytkowej 149.4 m2, położony w Olecku przy ulicy Żeromskiego, w odległości 260 m od Jeziora Oleckie Wielkie.\nNieruchomość zlokalizowana jest na cichym i kameralnym osiedlu domów jednorodzinnych, na działce o powierzchni 500 m2, w kształcie prostokąta o orientacyjnych wymiarach 20 m x 25 m. Działka jest bardzo ładnie zagospodarowana, zieloną roślinnością. Piękna i praktyczna przestrzeń wokół domu, wiele krzewów i roślin stanowią efektowną ozdobę posesji.\nDom składa się z parteru, piętra, strychu i piwnicy.\nParter stanowi: salon (22 m2), kuchnia (7 m2) otwarta na jadalnię (20 m2), pokój (9 m2), przedpokój wraz z klatką schodową (11 m2), łazienka (1.8 m2), przedsionek (2.3 m2), oraz dwa tarasy (10 m2, 6.5 m2).\nPiętro składa się z dwóch części. Pierwsza część składa się z: trzech pokoi (12 m2, 10 m2, 9 m2), łazienki (6 m2), przedpokoju wraz z klatką schodową (11 m2). Oddzielny apartament stanowią: dwa pokoje (12 m2, 4 m2), kuchnia (3 m2), łazienka (2.5 m2) oraz balkon (3.5 m2). Apartament oddzielony jest od reszty pomieszczeń suwaną lustrzaną ścianą.\nDom jest w całości podpiwniczony (80.5 m2). W piwnicy usytuowany jest garaż z kanałem (23 m2), warsztat (9 m2), pralnia (2.6 m2), kuchnia letnia ze spiżarnią (8 m2), pomieszczenia na garderobę i obuwie (11 m2, 3.5 m2). Obok wejścia do garażu znajduje się pomieszczenie na rowery.\nDach dwuspadowy, pokryty blachodachówką w 2019 roku. Ściany zewnętrzne zostały ocieplone z estetycznie wykonaną elewacją, dach, stropy i fundamenty są również zaizolowane. Wszystkie okna zostały wymienione na nowe pcv w 2016 roku. Schody wewnętrzne dębowe. Podłogi wyłożone parkietem dębowym oraz terakotą. Instalacja elektryczna miedziana 220 V i 360 V.\nDom ogrzewany jest fizycznym piecem c.o, istnieje możliwość zmiany ogrzewania na gazowe – gazociąg przebiega wzdłuż ulicy.\nOdległość do plaży „Szyjka” wynosi 500 m, do ścisłego centrum miasta jest zaledwie 1.5 km.\nCena nieruchomości: 765 000 zł.\nSymbol oferty DPO-DS-6904


Dodano 2014-09-15 przez Jasiek Kowalski\nTagi: rower, bike, challenge, poznań, wyścig\nDwa koła. Sto kilometrów. Peleton. Drafting dozwolony. Pod tymi hasłami kryje się Poznań Bike Challenge – miejski wyścig rowerowy, który przechodzi już powoli do historii.\nDojeżdżam na linię startu w asyście setek kolarzy. Sektor A. Kiedy się zapisywałem zadeklarowałem średnią prędkość 35 bądź powyżej 35 km/h. Tak blisko linii startu jeszcze nigdy nie byłem :) Duży stres bo poznaję z widzenia wiele osób z czołówki TRI w Poznaniu. Oglądam się za siebie, a tam dosłownie Morze Kasków. Końca nie widać. Do tego blask wschodzącego słońca powoduje że ten widok zapamiętam na długo. Jak to mówią: EPICKO.\nKrótka rozgrzewka i czekamy na sygnał do startu. 9:00 mija. 9:15, 9:20… nadal stoimy. Jest opóźnienie. Policja ponoć nie dała jeszcze zielonego światła do startu. Spiker próbuje załagodzić sytuację i wpada z deszczu pod rynną dopingując zawodników do oklasków dla zapracowanych policjantów. Słychać gwizdy.\n9:29 START. Trochę obawiałem się tego momentu ale start jest sektorami, po kolei. Na początku nie jest więc źle. Trochę się rozjeżdżamy i zaczyna się szarża. Początkowe kilometry są mocne, średnia ponad 40 km/h. Dużych peletonów naturalnie jeszcze nie ma, raczej grupki osób, choć większość na początkowych kilometrach jedzie raczej indywidualnie. Przejazd przez miasto bardzo fajny i efektowny… szczególnie jak na jednym ze skrzyżowań, przejeżdżający po torach tramwajowych gubią bidony jeden za drugim :)\nNa Garbarach powoli widać coraz większe grupy osób. Przeskakuję z jednej do drugiej badając na ile mnie stać… choć wiem że daleka jeszcze droga. Tętno pod 180. Za mocno. Na szczęście przed sobą widzę peleton. Szybka decyzja. Muszę tam dołączyć. Nie zajmuje to bardzo długo ale okupuję to już niezłym zmęczeniem. Trzymam się z tyłu peletonu i odpoczywam. Tak to przejeżdżam na względnym spokoju przez Gnieźnieńską i Kobylnicę. Szum opon i świst powietrza – peleton i drafting fajna rzecz (ale w TRI oczywiście NO DRAFTING, fair play only!). Po drodze łapie nas jeszcze peleton na którego czele jedzie tandem. Łączymy się. Punkt żywieniowy na 25 km mijam nie biorąc nic. Jest ciasno i omal nie dochodzi do kraksy. Łykam żel, popijam wodą i lecę dalej choć peleton niestety po strefie rozrywa się i tracę kontakt z pierwszą grupą. Średnia prędkość mega pozytywnie mnie zaskakuje i delikatnie przekracza 37 km/h. Staram się ciągnąć w pojedynkę. Mijam Lednogórę, po drodze wyprzedzając jeszcze kilku pojedynczych zawodników. Są momenty kiedy jadę sam, daleko w oddali kogoś widać, za mną również – ale to bardzo duże odległości. Od tego momentu średnia delikatnie spada. Gdzie te 2000 zawodników? Parę osób mnie dochodzi albo ja dochodzę kogoś. Już nie pamiętam. Tworzymy małą grupkę w której razem z jeszcze jedną osobą nadajemy jakieś tam przyzwoite tempo. To okolice 50 km. Czuję już zmęczenie, muszę zluzować bo w tym tempie wiem że mogę mieć problem aby dojechać. W międzyczasie nie wiem czemu przegapiam moment w którym powinienem zatankować. Brak tego żelu wyjdzie 20 km dalej. Zjeżdżam do lewej krawędzi, zwalniam i macham już niezdarnie ręką aby ktoś mnie zmienił… cisza. Nikt się nie kwapi. Wszyscy na kole. No nic. Nie to nie. Nauczony samotnej jazdy w triathlonie jakoś staram się to ogarnąć. Wreszcie doganiają nas duże peletony. Nie starcza mi jednak sił na trzymanie tempa i odpuszczam. Zaczynają się odcinki z fatalną nawierzchnią. Jest jak na tarce i trzeba bardzo uważać. To spowolnia mnie jeszcze bardziej i między 73 a 80 km łapię potężny kryzys. Nie mam sił. Odcięcie. Średnia leci na łeb, na szyję i spada do 34 km/h. Jestem między Wronczynem a Tucznem. Chwytam po batona energetycznego którego wciągam tak jakbym nie jadł nic od dłuższego czasu. Ktoś oferuje pomoc i załapanie się na kole ale to jeszcze nie ten moment. Odpuszczam by odrodzić się po 80-tym km. W okolicach Wierzonki łapię się na większy peleton który dogonił mnie ale mam już na tyle sił że mogę ciągnąć dalej i trzymać koło w tyle peletonu. Tuż przede mną strzela opona. Niezły huk. Do tego momentu nie widziałem żadnej kraksy, jedynie pojedyncze przypadki wycofania się z wyścigu – awaria, dętka. Jesteśmy z powrotem na Gnieźnieńskiej. Tempo rośnie. Jedziemy ponad 40 km/h, a sprzyja ku temu spadek nachylenia trasy. Na wysokości cmentarza mocne dohamowanie. Karetka. Kilka osób leży na poboczu, mocno się poobijali. Na Głównej znów tracę kontakt z grupą. Szykuje się samotny finisz. Na rondzie Śródka na szczęście policjant dobrze mnie kieruje w lewo a potem w prawo. Ponoć niektórzy przelecieli prosto i musieli się cofać. Czuję już mocno nogi i skurcze są już na granicy. Ale to przecież finisz! Nie mogę odpuścić. Tym bardziej że od 20 kilometrów średnia już rośnie i jest w okolicach 35 km/h. Biorę to za cel. Nie może być niżej. Mijam pojedyncze osoby. Na Baraniaka nie ma że boli. Kręcę ile mogę i wydaje mnie się że jadę z 50 km/h… META… okazuje się później że dojeżdżam na metę z prędkością ledwo 36 km/h… średnia równo 35 km/h. Czas: 2:50:16. Miejsce 395. W kategorii wiekowej 73.\nDojazd do strefy finishera to próba złapania oddechu i wyrównania tętna znów spod 180 uderzeń. Zsiadam z roweru. Na szczęście nie wywinąłem orła…\nOdbieram medal. Ależ on wielki i ciężki! Zdecydowanie NAJ w mojej kolekcji. W tym roku 10-ty… :)\nW strefie finishera jakoś dochodzę do siebie… przede mną jeszcze Kids Challenge na 6 km… jak ja dam radę jeszcze ujechać te 6 km? :) Tuż przed startem rywalizacji dla dzieciaków dowiadujemy się że nie ma ona formy rywalizacji a jedynie wspólnej przejażdżki. Czas indywidualnie nie będzie mierzony. W sumie to dobrze. Filip ma radochę! To najważniejsze. Na ściganie się jeszcze przyjdzie czas…\nDojeżdżamy wspólnie do mety, odbiera medal i masę upominków. Maks także, mimo że nie jechał :) ale za to gorąco kibicował!\nFajna, rowerowa sobota podczas której przejechałem najwięcej kilometrów w ciągu jednego dnia… do pełnego, rowerowego dystansu IronMan’a jeszcze sporo mi brakuje. Chyba zrewiduję plany i przesunę ten start na 2016 rok…\nZdjęcia: BIKELIFE, mat. własne


21 grudnia odbył się XXII „Wieczór z Kulturą", którym zakończyliśmy muzealny i artystyczny rok 2019 w Muzeum im. Kazimierza Pułaskiego w Warce.\n„Gwiazdo świeć, kolędo leć!" - to niezwykły koncert kolęd i pastorałek napisany i zaaranżowany przez wybitnego kompozytora, pianistę i aranżera Włodzimierza Korcza, w wykonaniu cenionych i uwielbianych przez publiczność artystów: Alicji Majewskiej, Olgi Bończyk, Łukasza Zagrobelnego i Włodzimierza Korcza (fortepian). Pośród znanych kolęd, w programie koncertu znajdują się przepiękne, nastrojowe i brawurowo wykonane pastorałki do tekstów wybitnych polskich autorów, m.in.: Ernesta Brylla, Wojciecha Młynarskiego, ks. Jana Twardowskiego i in. Koncert był wspaniałym preludium do nadchodzących Świąt Bożego Narodzenia. Dziękujemy Artystom za tak piękne przeżycia! Dziękujemy wszystkim Gościom koncertu.


\tZARZĄDZENIE NR 214/2011 PREZYDENTA MIASTA INOWROCŁAWIA z dnia 6 października 2011 r. zmieniające zarządzenie w sprawie ustalenia zakresu działania w dziedzinie obronności państwa w czasie pokoju dla Urzędu Miasta Inowrocławia Zarządzenie wchodzi w życie z dniem podpisania. - BIP - Urząd Miasta Inowrocławia\nścieżka nawigacji Strona główna > Zarządzenia Prezydenta > Zarządzenia – do grudnia 2013 > ZARZĄDZENIE NR 214/2011 PREZYDENTA MIASTA INOWROCŁAWIA z dnia 6...\nZARZĄDZENIE NR 214/2011 PREZYDENTA MIASTA INOWROCŁAWIA z dnia 6 października 2011 r. zmieniające zarządzenie w sprawie ustalenia zakresu działania w dziedzinie obronności państwa w czasie pokoju dla Urzędu Miasta Inowrocławia Zarządzenie wchodzi w życie z dniem podpisania.\nzmieniające zarządzenie w sprawie ustalenia zakresu działania w dziedzinie obronności państwa w czasie pokoju dla UM (24kB)\nOpublikował: edzikowska (10 października 2011, 10:34:57)


Poradnik dla trenera: Jak uniknąć zwolnienia | Łódzki Sport\nPoradnik dla trenera: Jak uniknąć zwolnienia 16 kwietnia 2021 / 18:02\nW tym roku, w sześciu zespołach Fortuna 1 Ligi nastąpiła zmiana trenera. ŁKS, Korona, Odra, GKS Jastrzębie, Stomil, Widzew – tę szóstkę klubów już jesienią uprzedziły: Zagłębie Sosnowiec, Resovia, Sandecja i Arka zmieniając szkoleniowców. Z 18 zespołów ponad połowa pracuje już z nowymi trenerami!\nCzas zmiany, to trudny okres dla każdego człowieka, który włożył mnóstwo pracy, energii, wysiłku w to, by zespół prezentował się jak najlepiej. Żal mi ich. Zwłaszcza, że często decyzje o rozwiązaniu umowy spadają na nich jak grom z jasnego nieba. Nie mają czasu, by się przygotować, oswoić z nadchodzącą rewolucją. W związku z tym przygotowałem, krótki poradnik jak nie przeoczyć symptomów nadchodzącego kataklizmu.\nNajgłośniejszym, niepodważalnym dzwonkiem alarmowym powinna być pierwsza porażka.\nNieważne czy w meczu ligowym, czy w pucharowym, od tego momentu należy już brać pod uwagę możliwość zmiany. Jeżeli porażki nie ma, ale jest seria remisów, także nie należy czuć się zbyt bezpiecznie, zwłaszcza gdy prezes odwraca głowę w przeciwnym kierunku mijając coacha w korytarzu, a sekretarka ma ciągle zajęty telefon.\nJeśli drużyna notuje serię zwycięstw, ale wiceprezes przesiaduje w gabinecie trenera i dopytuje, dlaczego zespół tylko się broni i kontratakuje, a na dodatek zastępca szefa prosi o dostarczenie konspektów treningowych, należy się mieć na baczności.\nGdy w drużynie pojawi się konflikt z najstarszym zawodnikiem, ewentualnie z legendą klubu, a najgorzej, gdy z pupilem kibiców, w żadnym wypadku nie należy odsyłać go do drugiej drużyny, a na pewno nie na trybuny.\nJak najszybciej za to, trzeba załagodzić konflikt: ustanowić postać kapitanem, wystąpić o podwyżkę, ewentualnie o przedłużenie kontraktu nie mniej niż o dwa lata.\nJeśli zespół funkcjonuje dobrze, punktuje i wszyscy piłkarze się lubią, to fakt ten powinien wzbudzić w szkoleniowcu najwyższą czujność. Nie można dopuścić, by stan ten trał zbyt długo, gdyż będzie skutkował rozbestwieniem, rozleniwieniem i kwestionowaniem decyzji trenera (nawet babcia poprowadzi taką ekipę). Dobrym rozwiązaniem takiej sytuacji jest przypomnienie prezesowi o jego niespełnionych obietnicach oczywiście z zaznaczeniem, że to piłkarze głośno domagają się ich spełnienia. Powoduje to mobilizujący kryzys zwaśnionych stron a szkoleniowca stawia w szlachetnej roli mediatora, arbitra.\nZ ferowaniem wyroku nie należy się śpieszyć, wręcz przeciwnie, podtrzymywanie konfliktu wszystkim wyjdzie na dobre, zgodnie z zasadą: dziel i rządź.\nZawsze, ale to zawsze, należy się uśmiechać, stwarza to pozory pewności siebie, luzu i wiary w to, co się robi, nawet gdy nie jest się tego pewnym. Nieodzowny jest też odpowiedni ton wypowiedzi, czy to w gabinecie prezesa, w szatni czy też na konferencji pomeczowej (oczywiście to ostatnie jest najtrudniejsze, gdyż powszechnie znany jest ten fakt, że dziennikarze to wilcy). Treść jest oczywiście ważna, ale zdecydowany ton dobrej dykcyjnie wypowiedzi spowoduje, że nieprawda, stek bzdur, a nawet bełkot taktyczno-analityczny pozwoli wyjść z opresji obronną ręką i zostawić po sobie dobre wrażenie.\nI na koniec ostrzeżenie, w trzech klubach, w tym roku nastąpiła zmiana szkoleniowca, gdy suma liczb oznaczających dzień i miesiąc wynosiła dziesięć.\nW związku z tym należy mieć się na baczności piątego maja, czwartego czerwca, nie należy lekceważyć miesięcy letnich, w końcu o bunt drużyny łatwo w okresie przygotowawczym (wiadomo większe obciążenia i zmęczenie), więc kryzysową datą może też być trzeci lipiec, drugi sierpień i pierwszy wrzesień. Jeśli myślałby któryś trener, że końcówka roku daje już gwarancję pracy, to muszę go wyprowadzić z błędu: bez prezentów na mikołajki i pod choinkę piłkarzom i prezesom się nie obędzie.\nWydaje się, że najsłuszniejszą postawą szkoleniową w wymiarze ogólnym jest postawa tego mieszkańca bloku, z mądrej przypowieści ludowej: gdy szedł na górę po sól, ale podejrzewał, że sąsiad mu jej nie pożyczy, bo go nie lubi, a może nie ma, a kiedyś on mu nie dał cukru. I po zapukaniu do drzwi rzekł zaskoczonemu sąsiadowi prosto w twarz: w dupę se wsadź tę sól.\n16 kwietnia 2021 / 18:02\nPoprzedniWirtualne bilety na mecz Widzewa z Legią\nNastępnyCiemno, prawie noc. Bezradny ŁKS na własne życzenie przegrywa z Arką\nŁódzkiSport.pl patronem medialnym Widzew Łódź Futsal


Białe Tenisówki Pixosise w Born2be.pl\n02h 51m 56s\nBiałe Tenisówki Pixosise\nKod produktu: 156305\nDługość stopy 23.2 24 24.5 25 25.5 26.3\n Długość wkładki 23.2 24 24.5 25 25.5 26.3\nTenisówki Pixosise z cholewką kończącą się przed kostką. Ozdobione po bokach wstawkami z prześwitującej, koronkowej siateczki. Zabudowane na pięcie i nosku, wiązane na płaskie sznurówki. Osadzone na elastycznej podeszwie. Wykonane z materiału tekstylnego. Rekomendujemy wybrać o 1 rozmiar większe. Koronkowe tenisówki prezentują się niezwykle uroczo\nWszystko jest OK. Wygodne jak to tenisówki. Polecam\nSuper polecam te tenisówki\nKupować rozmiar większy :)\nPolecam:) buciki piękne, rozmiar standardowy:)\nPolecam zakup tego obuwia. Jest estetyczny i pasuje jak ulał.\nŚliczne, delikatne, polecam, rozmiar jaki noszę.\nProdukt zgodny z opisem. Bardzo wygodny. Polecam\nTenisuweczki piękne wygodne bielusienkie Polecam są warte zakupu jestem bardzo zadowolona\nŚwietne, wygodne i eleganckie.\nOpinie dodano w: Turośl\nPiękne buty. Ładnie wyglądają na nodze.\nBardzo dobry, elegancki produkt\nW skrócie Jak zawsze udany zakup\nTowar jest zgodny z tym na zdjęciu. Są bardzo ładne i wygodne\nOpinie dodano w: Tuchomie\nBardzo fajne tenisówki, rozmiar trzeba wziąć większy, polecam


Pioli dementuje plotki\nStefano Pioli jest uważany za jednego z najlepszych w swoim fachu we Włoszech. Wydaje się, że może on przejąć kadrę po mistrzostwach świata, lecz sam trener zaprzecza tym doniesieniom.\nAktualnie reprezentację Włoch prowadzi Cesare Prandelli, lecz szkoleniowiec przyznaje, że może wrócić do piłki klubowej. Ma zamiar odejść po mistrzostwach w Brazylii, na które Włosi już się zakwalifikowali. Idealnym kandydatem wydaje się być Stefano Pili, który piastuje swoje stanowisko w Bolognie już od dwóch lat. Sam Pioli jest bardzo zadowolony z takich doniesień.\nStefano Pioli (fot. forzaitalianfootball.com)\n– Słyszałem te plotki. Bycie branym pod uwagę do objęcia tak ważnego stanowiska jest bardzo dobre. Czuję, że jestem odpowiednim kandydatem do realizacji tego zadania. Jednak moje cele w planach krótko- i długoterminowych związane z profesjonalną karierą są inne, w szczególności te związane z Bologną.\nKolejnym kandydatem, który jest łączony z objęciem stanowiska trenera reprezentacji Włoch, jest Alberto Zaccheroni. Jednak on również ma obecnie posadę. Aktualnie prowadzi reprezentację Japonii i nie myśli o zmianie pracy.\nAlberto Zaccheroni Bologna Cesare Prandelli Japonia Stefano Pioli Włochy