Zastępujesz swój Ranking Bukmacherow - Radiology Revealed\nPoza TOP3 powyższych, rodzimych bukmacherów bonusy od depozytu ma także LV BET, Totalbet, ETOTO, Totolotek, Superbet, Noblebet czy Betfan. To, jakie możliwości najbardziej zadowala stałych odbiorców TotalBet to możliwość gry bez datku 24/7, wraz z bardzo przyjaznymi warunkami. Starczą najmniejsza wartość trzy wydarzenia i każde z kursem co najmniej jednej, 20. Tego typu podwyższanie wygranych o 14% możemy wyróżnić jak numer 1 wśród bukmacherów online. Niejednokrotnie to nowi bukmacherzy chwalą się tego rodzaju promocją jak i również później wraz z niej rezygnują, lecz w TotalBet ona utrzymuje i szczęśliwie nie widać końca.\nCałkowita lista bukmacherów w Polsce zlokalizowany jest w naszym rankingu. Za sprawą tego poznasz wszystkie zakłady bukmacherskie, pierwotnego zalety i wady, jak i również bonusy powitalne i gwoli stałych graczy. Naturalnie, to co na początek zachęca graczy do bukmachera, tym chętniej nowego w Polsce, będzie podaż powitalna. W tym miejscu klient otrzymuje chyba 2 najbardziej lubiane bonusy – po rejestracji z kodem promocyjnym OBSTAWIAMY dostępny wydaje się być zakład bez ryzyka do pięćdziesiąt PLN oraz freebet krótko mówiąc w wysokości do 200 PLN! Więcej detali na ten temat wyszukasz w jedno osobowym https://www.fxstat.com/en/user/profile/uponceldcg-382130/blog/36799910-5-Tools-Everyone-in-the-https:bukmacherzy-legalni-net-pl-Industry-Should-Be-Using tekście na naszej stronie wyjaśniającym szczegóły Betcris kod promocyjny.\nJeśli często obstawiasz mecze u tego legalnego buka, możesz liczyć na wejście do interesujących freebetów, cashbacków i bonusów od depozytu. W ofercie Betclic nadprogram na początek obejmuje w tej chwili niezwykle fascynujący cashback. Jeżeli założysz profil z naszym kodem bonusowym, odblokujesz wejście do https://www.bookmark-xray.win/the-intermediate-guide-to-bukmacherzy-legalni-net-pl zakładu bez ryzyka, którego wartość wynosić być może maksymalnie 550 PLN. Aktywnie korzystając ze swojego konta będziesz także miał wejście do wielu atrakcyjnych promocji tymczasowych. Przetestuj Betclic i jego ofertę, o ile szukasz bukmachera godnego zaufania. Dodatkowo, poddaliśmy analizie opcje obstawiania https://bandit400.ru/user/elmaracwdr zakładów z pełnej oferty bukmachera.\nW związku z tym, legalni bukmacherzy w swoich stronicach umieszczają specjalny znacznik „18+”. Typowanie warsztatów to w końcu także forma hazardu, zatem nie dziwi nikogo zredukowanie wiekowe. Ów kredyty również będą do zrealizowania u rodzimych bukmacherów. Trudno powiedzieć, który z tych propozycji jest poniżej tym aspektem najlepszy, ponieważ poszczególne wortale mają zróżnicowane oferty – trudno grzecznie je porównać. Wymienimy jednak kilku bukmacherów, dzięki których warto zwrócić uwagę pod kątem stawiania niekonwencjonalnych zakładów. Dzięki następnym miejscu mieści się o rok kalendarzowy starsza Fortuna.\nWybór zdarzeń na terenie niektórych dyscyplin https://nexaker.ru/user/aureenlcge pozostawia pewien niedosyt, jednak wysokość kursów broni bukmachera STS. W końcu co nam według wielkim wachlarzu zakładów sportowych, jeśli kursy nie pozwalają na nich zapracować. Warto zaakcentować, że komunikując o pewnym niedosycie, posiadamy na myśli wyszukane zakłady internetowego dostępne u niektórych buków – wielu graczy nie zaakceptować będzie zawiedziona.\nKonto tymczasowe to na ogół konto zakładane bez wymagania skanowania dowodu, a gracze muszą wpisać znacznie w mniejszym stopniu danych. Natomiast trzeba uważać, żeby wypłacić pieniądze wraz z wygranych trzeba te dane uzupełnić.\nJeżeli nie, to dokonujemy zestawienia, czy kolejni operatorzy poszerzyli lub okroili swoją propozycję w stosunku do poprzedniego miesiąca. Innymi słowy, że posiada licencję w organizowanie komputerów hazardowych. Którzy bukmacherzy są w Polsce legalni? Fortuna, STS, eWinner, Betfan, Betclic, Totolotek, Totalbet, forBET, LVBet, eTOTO, PZBuk, BestBet, Fuksiarz, Superbet, OKBET, Betx, BetCris, Betters, Noblebet. Który „legal” jest najpopularniejszy? Największy udział w branży i rozpoznawalność ma bukmacher STS, natychmiast za nim wydaje się być Fortuna. Raz za razem większą popularność zdobywa Superbet, Totalbet, eWinner, Betclic i Betfan, oferujące najlepsze bonusy powitalne na rynku. Które buki są najczęściej polecane na grupie Zawód Typer?\nJeśli często obstawiasz mecze obok tego legalnego buka, możesz liczyć na dostęp do przyciągających freebetów, cashbacków i bonusów od depozytu.\nTen ranking bukmacherów tworzony na podstawie doświadczeń graczy i ich ocen.\nKażdy z nich ma określone atuty, które mogą przemawiać na swoim korzyść.\nJeśli chodzi o liczby, to tylko aż do czerwca 2018, około 3000 osób zostało oskarżonych jak i również dostało posłowanie za branie udziału po nielegalnych zakładach bukmacherskich.\nDostępność dyscyplin i wydarzeń sportowych powinna zaspokoić potrzeby każdego gracza.\nNoblebet dysponuje najkorzystniejsze marże dzięki Premier League, La Liga, Ekstraklasę jak i również Serie Zaś. To czyni, że obstawianie meczów u tego bukmachera jest bardzo opłacalne. Noblebet podbija też kursy za sprawą promocjom szczególnym. Odróżniamy tutaj choć możliwość typowania bez marży Ekstraklasy, Oraz Ligi, lub PLH. Bukmacher Etoto na tę chwileczkę dysponuje wybraną z lepszych, jeśli nie zaakceptować najlepszą aplikacją bukmacherską. Ponadto należy jego wyróżnić za szeroką podaż na piłkę nożną oraz zakłady na zdarzenia pozasportowe. Znakiem rozpoznawczym Betcris jest bardzo rozbudowana oferta na piłkę nożną, koszykówkę oraz sporty amerykańskie.


Unibet to jedno z niewielu kasyn, które mocno stawia na bonusy bingo. Ta popularna w USA gra dostępna jest w kasynie nie tylko pod wieloma wersjami, lecz także często możemy liczyć na ciekawe promocje z nimi związane. Tym razem w specjalnych zdrapkach dla graczy kasyno chce rozdać klientom nawet i 50 tysięcy PLN. Nawet siedem zdrapek-trofeów może wpaść nam do rąk każdego dnia rozgrywek Euro. W tym miesięcy w kasynie Unibet połączony został z bingo i dzięki temu, kasyno to rozdaje karty zdrapki, które mogą przynieść nam nagrody warte od 2500 PLN do 50 000 PLN. Możemy codziennie grać o darmowe spiny na minigry i vouchery, jak również o najlepsze szanse wygrania. Naszym zadaniem jest zalogowanie się, kupienie biletów i zakończenie misji w trakcie Euro, aby wygrać karty, w tym szczęśliwą zdrapkę, dzięki której możemy zgarnąć 50 000 PLN w gotówce. Promocja trwa od 11.06.2021, godz. 00:01 do 11.07.2021, godz. 23:59 UTC.\nMamy tutaj podział na 3 kategorie zdrapek: brązową, srebrną i złotą.\nAby kwalifikować się do otrzymania brązowych zdrapek, musimy postawić 75 PLN lub więcej w dowolnym pokoju Bingo.\nAby kwalifikować się do otrzymania srebrnych zdrapek, musimy postawić 175 PLN lub więcej w dowolnym pokoju Bingo.\nAby kwalifikować się do otrzymania złotych zdrapek, musimy postawić 375 PLN lub więcej w dowolnym pokoju Bingo.\nGracze mogą zakwalifikować się do maksymalnie 3 misji dziennie z jedną zdrapką przyznawaną za każdą ukończoną misję. Zdrapki są ważne dla nas jedynie przez 7 dni, więc warto je wykorzystać w tym czasie. Nagrody dostępne są w postaci gotówki, darmowych spinów lub kuponów bingo.\nWygrane z darmowych spinów w minigrach przyznawane są w formie gotówki, przez co nie obowiązują je wymogu obrotu.\nZdrap jedną z atrakcyjnych nagród z Bingo


Aktualizacja oprogramowania układowego do wersji 2000 — zestawy muzyczne MEX-N4100BT, MEX-N4100BE, MEX-N5100BT i MEX-N5100BE | Sony PL\nAktualizacja oprogramowania układowego do wersji 2000 — zestawy muzyczne MEX-N4100BT, MEX-N4100BE, MEX-N5100BT i MEX-N5100BE\nNazwa: Aktualizacja oprogramowania układowego do wersji 2000\nDotyczy modeli: MEX-N4100BT/MEX-N4100BE/MEX-N5100BT/MEX-N5100BE\nW przypadku urządzeń z oprogramowaniem układowym w wersji 1900 lub wcześniejszej należy wykonać aktualizację.\nW przypadku urządzeń z oprogramowaniem układowym w wersji 2000 lub późniejszej nie ma potrzeby aktualizowania.\nNaciśnij i przytrzymaj przez 1 sekundę przycisk SOURCE (SRC) (Źródło) na urządzeniu głównym, aby wyłączyć źródło dźwięku i wyświetlić zegar.\nZa pomocą pokrętła sterującego wybierz pozycję FW VERSION (Wersja oprogramowania układowego). Naciśnij pokrętło. Zostanie wyświetlona bieżąca wersja oprogramowania układowego. Jeżeli wyświetlana wersja oprogramowania to 2000 lub późniejsza, nie ma potrzeby go aktualizować.\nNazwa pliku: 15BTWR_v2000.dat\nZa pomocą pokrętła sterującego wybierz pozycję SET A.OFF xx (Ustawienie automatycznego wyłączania xx) i wybierz ustawienie NO (Nie). Upewnij się, że urządzenie wyświetla napis SET A.OFF NO (Ustawienie automatycznego wyłączania — Nie) (patrz zdjęcia ekranu poniżej), a następnie naciśnij pokrętło sterujące.\nUpewnij się, że oprogramowanie zostało zaktualizowane, korzystając z procedury opisanej powyżej w części „Jak sprawdzić wersję oprogramowania układowego urządzenia głównego”. Jeśli wyświetli się numer wersji 2000, aktualizacja oprogramowania została zakończona.


Malarze - Blox.pl\nNajnowsze wpisy: malarze\nAbstrakcjonizm to kierunek współczesnej sztuki plastycznej, charakteryzujący się antyrealizmem, przeciwstawiający się odtwarzaniu lub naśladowaniu zewnętrznej rzeczywistości. Tematem staje się gra linii, kolorów, brył, płaszczyzn, faktur itp. W sztu...\nLeonardo da Vinci.Św.Anna MOJA ŚWIĘTA PATRONKA,ANNA..... Anna pochodziła z rodziny kapłańskiej z Betlejem. Hebrajskie imię Anna w języku polskim znaczy tyle, co "łaska". Święta Anna, matka Najświętszej Maryi Panny, pochodziła z królewskieg...\nEstera Amalia Mala - malarka kopistka\nWybuch II wojny światowej był dla miasta Białystok jak huragan, który zniszczył wszystko na swojej drodze. Kilka pokoleń mieszkańców miasta zostało wymordowanych przez hitlerowskiego barbarzyńcie. Wśród nich było kilku żydowskich artystów, teraz zapo...\nobraz olejny, anioł, anioł stróż\nAmanda Lear - kochanka Salvadora Dalego\nTej piosenkarki nikomu raczej nie trzeba przedstawiać, gdyż Amanda Lear już od wielu lat istnieje na scenie muzycznej. Mężczyzna, którego była kochanką, również jest doskonale znany – Salvador Dali przez wiele osób uważany jest wręcz za geniusz...\nBogusz skarżył się raz swemu koledze. - Wiesz, poniosłem dużą stratę. Namalowałem portret pewnej pani, ale zażądała, żebym zmienił kolor je oczu. - Zmieniłeś? - Nie. Po prostu nie wiem, w którym miejscu je namalowałem... *** Spytano raz Chodorowski...\nNajlepsze blogi: malarze


Serie A: zwycięstwo Bologna FC. Łukasz Skorupski mocnym punktem zespołu - WP SportoweFakty\nSerie A: zwycięstwo Bologna FC. Łukasz Skorupski mocnym punktem zespołu\nŁukasz Skorupski zachował czyste konto po raz siódmy w sezonie. Drużyna Polaka, Bologna FC odniosła istotne zwycięstwo 2:0 z Cagliari Calcio.\nSebastian Szczytkowski 10 Marca 2019, 14:27\nGetty Images / Gabriele Maltinti / Na zdjęciu: Łukasz Skorupski\nSerie A: błysk nastoletniego dublera. Juventus sprawił lanie Udinese Calcio\nTrzy porażki z rzędu postawiły pod znakiem zapytania pozytywną przemianę Bologna FC pod wodzą Sinisy Mihajlovicia. Serb przejął drużynę po nieudanej kadencji Filippo Inzaghiego i w debiucie poprowadził ją do zwycięstwa z Interem. W kolejnych czterech meczach poszło już jednak zdecydowanie gorzej i Bologna ponownie zagrzebała się w strefie spadkowej. Wzmocniona zimą drużyna musi punktować regularnie, a nie od święta, żeby utrzymać się w elicie. W niedzielę ekipa Mihajlovicia odniosła przełomowe i przekonujące zwycięstwo, które ma być początkiem skutecznej walki o utrzymanie.\nCzytaj także: Popis Fabio Quagliarelli. Weteranowi pomogli Bereszyński i Linetty\nW meczu z Cagliari Calcio gospodarze ruszyli do ataku i w 34. minucie wyszli na prowadzenie dzięki strzałowi Ericka Pulgara z rzutu karnego. Skromna przewaga nie była bezpieczna i w 63. minucie gospodarze musieliby o niej zapomnieć, gdyby nie interwencja Łukasza Skorupskiego. Reprezentant Polski popisał się refleksem po uderzeniu głową Joao Pedro.\nSkorupski interweniował pewnie po jeszcze kilku celnych próbach, a także zachowywał się ze stoickim spokojem na przedpolu. Za nim bezbłędna partia ukoronowana siódmym czystym kontem w sezonie.\nŁukasz Skorupski prezentował się przez całe spotkanie bez zarzutu. Bramkarz Bologna FC był pewny siebie i ta pewność przekładała się na całą defensywę gospodarzy. Drużyna z Bolonii potrzebowała jeszcze jednego gola, żeby poczuć się komfortowo na boisku. 2:0 zrobiło się w 77. minucie dzięki uderzeniu Roberto Soriano po podaniu Nicoli Sansone.\nCzytaj także: Lazio rządzi w mieście. AS Roma ośmieszona w derbach\nBologna FC - Cagliari Calcio 2:0 (1:0)\n1:0 - Erick Pulgar (k.) 34'\n2:0 - Roberto Soriano 77'\nBologna: Łukasz Skorupski – Ibrahima M'Baye, Danilo, Lyanco, Mitchell Dijks – Blerim Dzemaili, Erick Pulgar, Roberto Soriano – Nicola Sansone (84' Mattias Svanberg), Federico Santander (22' Riccardo Orsolini), Rodrigo Palacio (85' Diego Falcinelli)\nCagliari: Alessio Cragno – Darijo Srna, Luca Ceppitelli, Fabio Pisacane, Luca Pellegrini – Artur Ionita, Filip Bradarić (70' Cyril Thereau), Nicolo Barella, Simone Padoin (46' Kirył Despodow) – Joao Pedro (83' Valter Birsa), Leonardo Pavoletti\nŻółte kartki: Dzemaili (Bologna) oraz Bradarić, Barella, Srna, Pellegrini (Cagliari)\nSędzia: Massimiliano Irrati\n1 Juventus Turyn 37 28 6 3 70:28 90\n2 SSC Napoli 37 24 7 6 72:33 79\n3 Atalanta Bergamo 37 19 9 9 74:45 66\n4 Inter Mediolan 37 19 9 9 55:32 66\n5 AC Milan 37 18 11 8 52:34 65\n6 AS Roma 37 17 12 8 64:47 63\n7 Torino FC 37 15 15 7 49:36 60\n8 Lazio Rzym 37 17 8 12 55:43 59\n9 Sampdoria Genua 37 14 8 15 58:51 50\n10 US Sassuolo 37 9 16 12 52:57 43\n11 SPAL 37 11 9 17 42:53 42\n12 Bologna FC 37 10 11 16 45:54 41\n18:00 Frosinone Calcio vs Chievo Werona\nrelacja 20:30 Bologna FC vs SSC Napoli\n15:00 Torino FC vs Lazio Rzym\nrelacja 18:00 Sampdoria Genua vs Juventus Turyn\n20:30 Atalanta Bergamo vs US Sassuolo\n20:30 Inter Mediolan vs Empoli FC\n20:30 Cagliari Calcio vs Udinese Calcio\n20:30 AS Roma vs Parma Calcio 1913\n20:30 ACF Fiorentina vs Genoa CFC\nrelacja 20:30 SPAL vs AC Milan\nZOBACZ WIDEO Serie A: Co za pudło! To będzie kiks sezonu. Parma pokonała Genoę [ZDJĘCIA ELEVEN SPORTS]\nCzy Bologna FC utrzyma się w tym sezonie w Serie A?\nPiłka nożna Cagliari Calcio Bologna FC Polska Włochy Łukasz Skorupski Serie A Cagliari Bolonia Stadio Renato Dall'Ara w Bolonii Piłka w Europie Piłka nożna we Włoszech\nSiatkówka kobiet: Siatkarska Liga Narodów - mecz: Brazylia - Chiny


Prezent urodzinowy dla kobiety urodzonej jesienią -\nWybór prezentu urodzinowego dla wielu osób jest dość problematycznym zadaniem. Możemy kierować się jej upodobaniami, aktualnymi trendami i nowinkami, ale również aktualną pora roku. Dziś prezentujemy kilka pomysłów na prezent dla kobiety, która obchodzi swoje urodziny jesienią.\nCiepła chusta na szyję\nJesień to pora, która cechuje się dużą zmiennością pogodową. Warto więc przygotować się na każde warunki, zarówno na cieplejsze i słoneczne dni, jak i na te wietrzne, chłodne i deszczowe. Modna chusta na szyję będzie zatem bardzo trafionym i zarazem praktycznym prezentem. Wykonana z wełny lub dzianiny świetnie sprawdzi się jako stylowy dodatek do jesiennej stylizacji. Bedzie pasowała zarówno do miejskiego, luźnego outfitu, jak i bardziej eleganckiego zestawienia. Polecamy oryginalne, ręcznie robiony chusty na drutach w sklepie Kuferart.pl.\nKolejnym pomysłem na prezent dla pani urodzonej jesienią może być komplet biżuterii artystycznej nawiązującej do tej pory roku. Piękne kolczyki z kamieniami szlachetnymi, dekorowane aplikacjami w kształcie liści czy drzew z pewnością przypadną do gustu każdej kobiecie, która lubi wyróżniać się nietuzinkowym wyglądem. Możemy również poszukać jakiegoś gustownego wisiorka z ciekawym wzorem, który doda charakteru każdej, jesiennej stylizacji. Polecamy również podarowanie w prezencie pięknej, srebrnej bransolety, która będzie doskonałym uzupełnieniem eleganckiego looku.\nWykonana z wysokiej jakości skóry torebka będzie świetnym pomysłem na prezent dla kobiety, która preferuje elegancki, lecz praktyczny styl. Warto postawić na renomowanego producenta galanterii skórzanej, wówczas będziemy mieć pewność, że wyrób, który wybierzemy, będzie cechował się trwałością oraz wytrzymałością. Jeśli nie jesteśmy pewni, jakie preferencje co do torebek może mieć osoba obdarowywana, lepiej postawmy na coś klasycznego: prostą torebkę na ramię z gładkiej skóry w kolorze czerni lub brązu. Jeśli natomiast jest to osoba, która lubi wyróżniać się w tłumie, możemy wybrać torebkę o nietypowym kształcie lub bogato zdobioną.\nTen rodzaj akcesorium doskonale sprawdzi się w chłodne dni i będzie zarazem ciekawym dodatkiem do jesiennej stylizacji. Skórzane rękawiczki bez palców będą wygodne na co dzień, posłużą również w czasie prowadzenia samochodu czy motoru. Eleganckie rękawiczki z cienkiej, miłej w dotyku skóry będą idealnym uzupełnieniem formalnego stroju, ale z powodzeniem można je założyć do nieco luźniejszego outfitu w miejskim stylu.\nBiorąc pod uwagę powyższe propozycje, wybór prezentu dla kobiety w jesiennym klimacie nie powinien już sprawiać trudności. Mamy nadzieję, że nasz artykuł będzie inspiracją dla tych, którzy wciąż nie mogą zdecydować się, co podarować kobiecie urodzonej jesienią.\nPoprzedni wpis 5 pomysłów na stylowy prezent dla pani po 50-tce\nNastępny wpis 5 pomysłów na drugie śniadanie


Żadnej magii… – część pierwsza – Tai Chi po polsku\n01/10/2014 19/08/2021 KO Brak komentarzy ćwiczenia wewnętrzne, trening, wiedza magiczna, wygodna gimnastyka, wytrwałość\nA było to tak. Dawno, dawno temu z nudów przeglądałem księgozbiór Danusi. Była tam jedna książka wydana w połowie lat osiemdziesiątych, nakładem wydawnictwa „Praktyczna Pani” pod tytułem „Poradnik praktycznej kobiety”. Było tam mnóstwo przepisów, porad na wywabianie plam, cerowanie pończoch itp. W tamtych latach takich książek wydawano mnóstwo. Kiedyś trafiłem egzemplarz z lat 50’tych, gdzie radzono kobietom by do pracy na polu koniecznie zakładały bieliznę. W tej książce aż tak „praktycznych” rad nie było, ale za to trafiłem na rozdział pod tytułem „Dbałość o ciało” i na nim zatrzymałem się nieco dłużej. Nie było tam ani słowa o joggingu, czy tak zwanej szwedzkiej gimnastyce, a za to sporo ćwiczeń na napinanie mięśni i wzbogaconych o sporą dawkę intencji. Pomyślałem sobie „zaraz, przecież ja te ćwiczenia znam”.\n…przykład gospodyni domowej…\nI była to prawda, może nie do końca w tej formie, może z nieco inną intencją wykonania, ale znam. Przeplatały się one wszystkie w czasie mojej praktyki. Chociażby te dwa pierwsze ćwiczenia z dzisiejszego odcinka (a będą jeszcze dwa). Jest to słowo w słowo to, czego uczyłem się od Saszy, który przyjechał kiedyś do Polski dać krótkie seminarium z Sistiemy. Tyle, że on dodatkowo okrasił te ćwiczenia „fajnym” historycznym backgroundem – że niby to stara metoda, wymyślona w prawosławnych chramach i tam praktykowana, tajna i od niedawna dopuszczona do publicznego nauczania. Czyli magia, proszę ja kogo.\nSkąd autorka znała na wpół magiczne metody treningowe rosyjskiej Sistemy? Ano nie znała. Wiedzy na pewno nie wzięła z żadnego treningowego Hogwartu. Początkowo chciałem dociekać skąd ta wiedza, ale mi przeszło. Bo po co? Mam te ćwiczenia i teorię, i to czasami na dużo lepszym poziomie niż poradnik dla gospodyni domowej. Wszystko to, ukierunkowane na sztuki walki, znajdę na salach treningowych, w parkach, zagajnikach i innych. I co ważne, są tam ludzie, którzy mogą mnie poprawić i w odpowiedniej chwili przekazać następną dawkę wiedzy. Najważniejszym wnioskiem z tej nietypowej lektury było to, że wiedza z którą mam kontakt ćwicząc sztuki walki, to nie jest żadna magia. To może trochę nietypowe, ale tylko (lub aż) praca z naturalnymi możliwościami ludzkiego ciała. A idąc tym torem, każdy kto posiada tylko odrobinę samozaparcia, może tymi metodami ze swoim ciałem pracować.\nCzęsto wiedza o Qi Gongach, Gong Fu i chińskiej medycynie podawana jest jako wiedza tajemna. To takie ułatwienie dla przekazującego, który własną niewiedzę może ukryć za zasłoną tajemnicy, którą to ćwiczący musi sam rozwikłać. Ćwiczenia mogą nic nie dawać, bo my i tak wmówimy sobie, że jest nam po nich coraz lepiej. Elitarność zajęć załatwiana jest wysoką ceną. Spotkałem się też z koniecznością ćwiczenia w całkowicie białym stroju. A tymczasem – żadnej magii. Dobry nauczyciel przekaże takie ćwiczenia, które spowodują pojawienie się tego czegoś, zamiast ciągłego mówienia o tym.\nGdyby to było tak łatwe, to każdy z nas zostawałby mistrzem. No tak dobrze to nie ma, każdy z nas może ćwiczyć i się rozwijać, a tylko niektórzy, naprawdę nieliczne jednostki, zostaną mistrzami. Ale nie wystarczy tylko przyjść na salę, kupić koszulkę, zapłacić składkę i siedzieć opowiadając jakie to piękne rzeczy można byłoby osiągnąć. Trzeba ćwiczyć rzeczy, które są trudne, powodują zmęczenie, pot, nie są zbyt czyste i czasami wkurzają. Trzeba praktykować, a magia przyjdzie sama, tylko że dla nas będzie to rzecz zwykła.\nPoniżej umieszczam pierwszą część „magicznych ćwiczeń dla kur domowych :)” na dowód tego, że to wszystko jest proste i znane, a tylko wymaga wdrożenia w życie. Z tym co przeczytacie poniżej spotkałem się już, we wspomnianych powyżej ćwiczeniach Sistiemy, a także w książce o tajnych praktykach specnazu w ćwiczeniach siłowych.\nNieco odmienną gimnastykę można uprawiać… leżąc w łóżku. Nie śmiejcie się. Jest to wspaniały „wynalazek” – może dla leniwych, może dla chorych, ale również dla tych, którym rano ciężko wstać z łóżka, bo snu i odpoczynku było trochę za mało. Taka gimnastyka ułatwi im start do codziennych spraw.\nNajłatwiej ćwiczyć właśnie rano, ale można to robić leżąc chwilę w ciągu dnia albo też wieczorem. W tym czasie okno powinno być otwarte, a przed ćwiczeniami należy wykonać kilka głębokich oddechów.\nLeżymy, pamiętając o tym, że sylwetka powinna być wyprostowana, a wszystkie mięśnie rozluźnione. Plecy i ramiona przylegają ściśle do pościeli, ręce wzdłuż tułowia. Ćwiczenie polega na jak najsilniejszym napinaniu mięśni i następnie maksymalnym ich rozluźnianiu – od stóp aż do twarzy. A więc napinamy mięśnie stóp. Kolejno łydek i ud „unosząc” je jak gdyby do góry (mięśnie a nie uda) w kierunku klatki piersiowej. Trzymamy chwilę w napięciu, a potem kolejno począwszy od mięśni brzucha, poprzez uda, łydki i stopy – rozluźniamy je. Powtarzamy to kilkukrotnie. Ćwiczenie jest właściwie niewidoczne, a sprawdzianem poprawnego wykonania jest to, że czujemy, iż mięśnie poruszyły się „do góry”.\nNapinamy mięśnie stóp, łydek, ud, wciągamy brzuch, napinamy klatkę piersiową, która rozszerza się i lekko unosi, następnie napinamy mięśnie szyi i twarzy, włącznie z mięśniem czoła, wszystko „do góry”, czyli doprowadzamy napięcie mięśni aż do … włosów. Poprzez krótki moment utrzymujemy mięśnie w napięciu, a potem kolejno, począwszy od twarzy – rozluźniamy. Ćwiczenie będzie wykonane prawidłowo wtedy, kiedy odczujemy, że sylwetka jakby skurczyła się, a następnie, po rozluźnieniu – wydłużyła. Odczujemy też ciepło w mięśniach.\nMożna je wykonywać w kolejności, po poprzednim, albo też niezależnie. Jest to ćwiczenie klatki piersiowej do wykonania w pozycji leżącej albo siedzącej – też jeszcze w łóżku. Nabierając w płucach powietrza zbliżamy do siebie łopatki, mięśnie klatki piersiowej napinają się (klatka piersiowa się rozszerza), potem ramiona opuszczamy w do dołu, wykonujemy wydech, rozluźniamy mięśnie. Ćwiczenie powtarzamy kilkukrotnie. Przy ćwiczeniu tym musimy odczuć, że pracują też mięśnie szyi.\nTo ćwiczenie bioder, też w pozycji leżącej. Kładziemy rękę na biodrze i unosimy (kurczymy mięśnie biodra w górę, tj. w kierunku klatki piersiowej), starając się ręką jak gdyby stawiać opór, co zwiększa napięcie mięśni. Powtarzamy na przemian wielokrotnie.\nPowyższe ćwiczenia dają podobny efekt jak zwykła gimnastyka, czyli poprawiają sprężystość mięśni i ogólną kondycję, pobudzają krążenie krwi. Ale dla kobiety to nie wystarczy. Musi ona pamiętać o postawie o całej sylwetce, o sposobie poruszania się, chodzenia, a nawet siedzenia. O tym poniżej…\n← Warsztat Qi Gong i Taiji\nWiem co jem… ? część druga →\n09/09/2021 09/09/2021 KO 3\n0 komentarzy do “Żadnej magii… – część pierwsza”\n03/10/2014 o 15:54\nPodobne ćwiczenia robiłem dawno temu w tramwaju. Niemniej do tego nr przydałby się klip. 🙂\n03/10/2014 o 15:55\ndo nr 4.. -_-\n03/10/2014 o 15:58\nchyba mam jakiś filmik z Tobą w tramwaju, może to ten


FAR - Wschodnie Targi Rehabilitacji, po raz pierwszy w Lublinie\nStrona główna » Aktualności » w Regionach » Wschodnie Targi Rehabilitacji, po raz pierwszy w Lublinie\nW ramach wydarzenia zorganizowany zostanie specjalny tor przeszkód, mający odzwierciedlać codzienne problemy osób poruszających się na wózkach oraz sposoby pokonywania barier architektonicznych. Każdy uczestnik targów będzie mógł przetestować wózek inwalidzki, nauczyć się jego obsługi (składanie/rozkładanie, nauka jazdy i pokonywanie przeszkód).\nPonadto w ramach cyklu spotkań z ciekawymi ludźmi, nasi instruktorzy regionalni opowiedzą o swoich pasjach:\nPiotr Sawicki – instruktor Aktywnej Rehabilitacji, paraolimpijczyk z Rio, mistrz Europy w łucznictwie zaprezentuje temat: „Jak osiągnąć sukces”. Dodatkowo odbędzie się pokaz profesjonalnego sprzętu łuczniczego.\nAnna Kryczka – instruktor Aktywnej Rehabilitacji opowie o projekcie „Kompleksowa aktywizacja społeczna dzieci w wieku 4-16 lat poruszających się na wózku inwalidzkim”.\nSerdecznie zapraszamy do odwiedzenia stoiska FAR, przygotowanego przez kadrę FAR regionu lubelskiego, które będzie dostępne przez wszystkie dni targowe.\nPoniżej przedstawiamy informacje szczegółowe, przygotowane przez Organizatorów Targów\nW programie Festiwalu zaplanowano turnieje sportowe dla osób z niepełnosprawnościami (i nie tylko!) - boccia, showdown, goalball, siatkówka na siedząco, a także spotkania z niepełnosprawnymi artystami, sportowcami, podróżnikami, którzy podzielą się swoimi doświadczeniami, przeżyciami i wiedzą. Swoją działalność zaprezentują fundacje i stowarzyszenia działające na rzecz osób z niepełnosprawnościami. To będzie aktywnie spędzony czas, pełen pasji i integracji!\nWięcej informacji: http://www.rehabilitacja.targi.lublin.pl/, http://www.pelnoaktywni.targi.lublin.pl/


Bodo/Glimt- Z kim zmierzy się Legia Warszawa? - Sport.betfan.pl\nBodo/Glimt- Z kim zmierzy się Legia Warszawa?\n7 lipca 202121 października 2021\nW pierwszej rundzie eliminacji do Ligi Mistrzów Legia Warszawa zmierzy się ze szwedzkim Bodo/Glimt. Sprawdźcie, co wiemy o najbliższym przeciwniku Legii, który stał się pretendentem w norweskiej lidze.\nAktualny mistrz ligi norweskiej\nW Norwegii sezon rozgrywany jest systemem Lato/zima, ale o tym trochę później. Bodo/Glimt wygrało rozgrywki norweskiej Eliteserien w 2020 roku. Jest to pierwsze mistrzostwo kraju w historii tego 104. letniego klubu. Mało tego Bodo/Glimt w zeszłym roku zdeklasowali wszystkich swoich przeciwników zdobywając 81 punktów. Na drugim miejscu zakończyło Molde, które miało 62 punkty. To aż 19 punktów różnicy! Bodo/ Glimt w norweskiej piłce zaczął się wyróżniać dopiero od 2019 roku. Na najwyższy szczebel rozgrywkowy w kraju awansowali dopiero w 2017 roku. W 2018 roku bronili się przed spadkiem. W 2019 roku zdobyli wicemistrzostwo kraju. Aktualnie sezon 2021 ma już za sobą 10 spotkań, po których Bodo traci 3 punkty do lidera Molde. Aktualnie najlepszym strzelcem zespołu jest Erik Botheim z 6. golami.\nDuże transfery wychodzące\nW trakcie nieoczekiwanie udanego sezonu 2020 nieuniknionym była sprzedaż swoich najlepszych zawodników. Tym sposobem do Angielskiego Watfordu, który właśnie awansował do Premier League przeszedł Philip Zinckernagel. Do ligi japońskiej za 2 mln euro poszedł napastnik Kasper Junker. Najgłośniejszym transferem jednak okazało się przejście skrzydłowego Jensa Pettera Hauge do AC Milanu za 5 mln euro. Jest to rekord transferowy Bodo. Aktualnie wartość zespołu wg. transfermarkt.pl wynosi 12.30 mln euro. Dla porównania wartość Legii Warszawa wynosi 27.67 mln euro.\nGdzie i kiedy zagra Legia?\nPierwszy mecz odbędzie się na stadionie w Norwegii 7 lipca godzinie 18:00. Rewanż na stadionie przy ul. Łazienkowskiej odbędzie się tydzień później, 14 lipca o godzinie 20:00. Rywal Legii rozgrywa swoje mecze w swoim mieście na stadionie Aspmyra Stadion, który pomieści 5 635 widzów. Warto zaznaczyć, że norweski zespół jest w trakcie sezonu, dzięki czemu jest w rytmie meczowym a Legia będzie tylko po kilku sparingach.\n— FK Bodø/Glimt (@Glimt) June 15, 2021\nLegia WarszawaLiga MistrzówNewsy sportowePiłka nożnaPolecane


Scania Streamline wygładzić formę aby obniżyć opór i zwiększyć zysk - PDF\nDownload "Scania Streamline wygładzić formę aby obniżyć opór i zwiększyć zysk"\n1 Informacje Stara Wieś, 21 marca 2013 r. Scania Streamline wygładzić formę aby obniżyć opór i zwiększyć zysk Scania poprawiła opływ powietrza wokół przodu i boków w kabinach serii G i R. Opór jest niższy, a zużycie paliwa spadło. Wprowadziła również zmienioną, bardziej aerodynamiczną osłonę przeciwsłoneczną z nowymi światłami dla wszystkich kabin. Nowa gama doskonałych foteli oraz zmieniona kolorystyka wnętrz podnoszą komfort kierowcy i pasażera. Ścinanie rogów Specjaliści zajmujący się w firmie Scania aerodynamiką, dokładnie przyjrzeli się kabinom, pod kątem zwiększenia wydajności pojazdu i zmniejszenia zużycia paliwa. Pomimo, że kabiny serii G i R należą do najbardziej aerodynamicznych na rynku, okazało się, że nadal istnieją obszary, w których współczynnik oporu powietrza można znacząco obniżyć. Modyfikacje obejmują wygładzenie naroży kabiny, tak aby powietrze opływało boki z minimalnym oporem. Pewne zawirowania są potrzebne jedynie po to, aby zapobiegać gromadzeniu się brudu w okolicy klamek drzwi. Rozwiązaniem jest opatentowany odchylacz strugi umiejscowiony powyżej głównych świateł. Jego częścią jest kanał, który wywołuje odpowiednie zawirowanie. Zespół projektantów podjął rzuconą rękawicę i stworzył świeżą, nowoczesną sylwetkę, perfekcyjnie zrośniętą z bazową formą kabiny. Wspomniany odchylacz strugi powietrza znajduje się na innej wysokości w kabinie G, a na innej w R. W ciężarówkach z silnikiem V8 ma chromowaną wstawkę, która współgra z innymi akcentami wyróżniającymi model V8. Przepływające nad reflektorami powietrze tworzy wir, który stanowi barierę dla osiadających zanieczyszczeń.\n2 2 (8) Dach nie stanowi oporu Nowa osłona przeciwsłoneczna poprawia opływ powietrza i stylistykę kabiny. Jest dopracowana do ostatniego detalu, z zamontowanymi światłami dalekosiężnymi i obrysowymi LED włącznie. Nowe światła zamontowane w osłonie są nie tylko eleganckie. Mają nowe odbłyśniki, dzięki którym widoczność jest lepsza, zarówno w oddali, jak i bezpośrednio przed kabiną. Końcówki osłony są otwarte. Dzięki temu powietrze swobodnie przepływa wzdłuż boków kabiny, co przyczynia się między innymi do obniżenia hałasu. Poprawiona aerodynamika Nowe, aerodynamiczne naroża oraz osłona przeciwsłoneczna przyczyniły się do zmniejszenia zużycia paliwa pojazdów z kabinami G i R przy prędkościach przejazdowych o więcej niż 1%. Wspomniane zmiany nie zostały wprowadzone w kabinach serii P, które są zamontowane nisko i opór powietrza odgrywa w nich mniejszą rolę. Nowe światła Zmiany stylistyczne na przedzie objęły również nowe reflektory ze zmodyfikowaną obudową, kierunkowskazy oraz światła do jazdy dziennej w technologii LED. Do wyboru są światła główne H4, H7 oraz ksenonowe. W Europie, w kabinach G i R do standardu należą reflektory H7. Nowe, unikalne tylne światła w technologii LED naśladują wyglądem charakterystyczne cechy przodu kabin Scania i przyczyniają się do uzyskania dodatkowych oszczędności paliwa na poziomie 30 l rocznie. Są również bardziej niezawodne i trwałe.\n3 3 (8) Scania Streamline podsumowanie Scania Streamline to nazwa podwozi i ciągników serii G i R, wyposażonych fabrycznie w pełny pakiet spoilerów. Na rynku europejskim do standardu należą następujące elementy wyposażenia: Scania Opticruise z automatycznym sprzęgłem, trzema trybami pracy i innym wyposażeniem oszczędzającym paliwo Scania Active Prediction Reflektory H7 Oznaczenie Scania Streamline, opcjonalnie uzupełnione o oklejenie Streamline Nowy, błękitny, metaliczny lakier Ocean Blue, w którym debiutuje Scania Streamline Zamek centralny Wysuwana leżanka (we wszystkich kabinach sypialnych R) Nowa wersja Scania Ecocruise jest przeznaczona na rynki, gdzie nie są dostępne odpowiednie mapy topograficzne. System jest zintegrowany z ekonomicznym trybem pracy skrzyni Scania Opticruise. NOWE FOTELE, WYGODNIEJSZE LEŻANKI I WIĘKSZY KOMFORT Klienci mogą odczuć osobiście stały postęp w rozwoju ciężarówek Scania, gdy zasiądą w nowych fotelach, które nie mają sobie równych pod względem komfortu. Dostępne są nowe kolory i wzory tapicerki, tworzące nastrojowe wnętrze, szczególnie przytulne w części sypialnej, a także radio z nawigacją oraz złączami Bluetooth i USB. Fotele Scania klasy premium Scania zaprojektowała nową rodzinę wygodnych foteli, które łączą typową dla Scania ergonomię z najwyższym komfortem i elegancją. Mają unikalny styl i są produkowane specjalnie dla firmy Scania przez Recaro. Wnętrza kabin to prawdziwe dzieła sztuki użytkowej, które oferują starannie dobrane rodzaje tapicerki, dopasowanej do innych elementów wnętrza. Ergonomia została udoskonalona poprzez zastosowanie nowych, łatwych do odczytania symboli kontrolek i przycisków, podświetlanych aby były lepiej widoczne w ciemności. Fotele są regulowane skokowo we wszystkich płaszczyznach i dostępne z dwustopniową wentylacją. Ich poduszki są szerokie, a dobre podparcie lędźwi zwiększa wygodę.\n4 4 (8) Nowe tapicerki Wraz z nowymi fotelami pojawiają się nowe, świeże zestawienia kolorystyczne we wnętrzu kabin. Siedzenia mogą być z weluru lub skóry w ciemnym lub jasno piaskowym odcieniu. Panele pokrywające ściany i dach są wykonane z nowego materiału. W okolicy leżanek mają ciemniejszą barwę, aby stworzyć nastrój, który sprzyja wypoczynkowi. Scania Streamline ma specjalny wystrój tablicy rozdzielczej i progów. Wysuwana leżanka standardem w serii R Wysuwana leżanka Scania z materacem sprężynowym oferuje wyjątkowy komfort. W kabinach sypialnych serii R należy do standardu.\n5 5 (8) Leżankę tę można całkowicie wysunąć, nawet jeśli kierowca siedzi na swoim fotelu. Spanie jest wygodne i nie trzeba zmieniać już wybranego ustawienia fotela. Szerokość leżanki jest regulowana w zakresie od 730 do 900 mm. Wraz ze zmianą szerokości, zmienia się również twardość materaca. Radio z nawigacją Nowy system audio Scania, pokazany po raz pierwszy podczas IAA 2012, jest dostępny w opcji z nawigacją, odtwarzaczem CD, Bluetooth, złączami AUX i USB oraz kieszenią na kartę SD, która służy również do aktualizowania map nawigacji. Inne aktualizacje można wprowadzać przez CD lub USB. System odczytuje różne formaty plików audio, w tym MP3 i może współdziałać z zewnętrznymi źródłami dźwięku. Można do niego również podłączyć subwoofer. Ekran systemu służy do obsługi nawigacji i radia. Ponadto za pomocą rozgałęźnika można do niego podłączyć maksymalnie sześć kamer. Nowy system sterowania zawieszeniem pneumatycznym Zawieszenie pneumatyczne wyposażone jest w nowy, elektroniczny system sterowania. Nowy pilot ma cztery przyciski pamięci. Oferowane są dwie funkcje wykonywania operacji: normalna i szybka. Ta ostatnia jest przydatna w zastosowaniach pojazdu wymagających częstej zmiany wysokości zawieszenia. Kolejną nowością jest funkcja dystrybucji nacisku pomiędzy osiami. Wprowadzono ją do zespołów trzyosiowych. Działa w dwóch stopniach. Pierwszy to przeniesienie\n6 6 (8) nacisku z osi nienapędzanej na dwuosiowy wózek, drugi to dystrybucja nacisku pomiędzy osiami napędzanymi, co ma na celu polepszenie trakcji. W pakiecie Wraz z debiutem nowego modelu Scania Streamline, wprowadzone zostają nowe pakiety wyposażenia, skompletowane pod kątem indywidualnych potrzeb. Driver Fotel kierowcy premium z podłokietnikiem, regulowaną twardością zawieszenia oraz podgrzewanym siedziskiem Skórzane koło kierownicy Radio ze sterowaniem na kierownicy, obejmującym Bluetooth Comfort Zewnętrzne schowki po obu stronach Rozkładany stolik przed pasażerem Piaskowe lub szare maty ochronne na podłodze i tunelu silnika Prestige Kolorowy, centralny wyświetlacz Wentylacja fotela premium Elektroniczna klimatyzacja Szyby w drzwiach z podwójnego szkła Leather Piaskowa lub czarna, skórzana tapicerka obu foteli Czarne, skórzane boki drzwi Cieniowane, złociste lub ciemne, chromowane paski na tablicy rozdzielczej Lighting Reflektory ksenonowe Wysokociśnieniowy spryskiwacz świateł Światła przeciwmgielne i punktowe w zderzaku Tylne światła w technologii LED Styling Metaliczny lakier z przejrzystą warstwą wierzchnią Elementy podwozia w kolorze kabiny Przednie oznaczenie Scania Streamline wraz z ozdobnymi pasami Cieniowane, złociste paski na tablicy rozdzielczej Czarne, kontrastowe paski na oknach bocznych V8 Leather Skórzana tapicerka V8 ze stalowoszarymi szwami Czarne, skórzane koło kierownicy ze stalowoszarymi szwami Czarne, skórzane boki drzwi Czarna, skórzana mata V8 ze stalowoszarymi szwami na tunelu silnika Cieniowane, złociste lub ciemne, chromowane paski na tablicy rozdzielczej\n7 7 (8) SCANIA STREAMLINE I JEJ DZIEDZICTWO Nieskazitelna przeszłość Scania serii 3 z 1991 r. Scania Streamline 1991 r. Z okazji obchodów stulecia w 1991 roku, Scania wprowadziła nową gamę pojazdów, które wyznaczyły standardy na nadchodzące lata. Najbardziej pasjonująca była Scania Streamline, czyli zmodyfikowana Scania serii 3, w której szczególną uwagę poświęcono własnościom aerodynamicznym wysoko zamontowanej kabiny typu R. Współczynnik oporu powietrza został zmniejszony o 12-15%, a zużycie paliwa o 4-5%. Scania Streamline stała się wzorem dla innych, a wśród fanów ciężarówek w Europie błyskawicznie zdobyła status pojazdu kultowego. Jej wyjątkowa pozycja jest widoczna również w dużej liczbie świetnie utrzymanych ciężarówek Scania R113 i R143 Streamline, które pomimo upływu 20 lat nadal pracują na drogach Europy. Wariant Streamline, stworzony początkowo dla obniżenia zużycia paliwa pojazdów pracujących w dalekim transporcie, czyli ciągników serii R z kabinami sypialnymi został z czasem rozszerzony o inne wersje, praktycznie do dowolnych zastosowań. Opływowy przód Streamline pojawił się we wszystkich kabinach R, dostępnych w tym czasie na rynku krótkiej, sypialnej i Topline. Scania Streamline serii 3 pozostała w produkcji do chwili wprowadzenia jeszcze doskonalszej aerodynamicznie serii 4 w 1995 r. To były czasy! Pokazana w 1991 r. Scania Streamline zainicjowała tendencję do udoskonalania aerodynamiki pojazdów ciężarowych. Stuleciu firmy Scania towarzyszyły również inne, ważne innowacje techniczne. Jeszcze nim weszła w życie norma Euro 1, Scania wprowadziła pełną gamę zgodnych z nią silników. W 11- litrowej jednostce o mocy 400 KM zadebiutowała technologia Turbocompound. Silnik V8 o pojemności 14,2 l pojawił się w wersji 500 KM. Przedstawiono nową generację skrzyń biegów (8-, 9-, 12- i 14-biegowe z biegami pełzającymi lub bez nich). Przekładnie te wytyczyły drogę do kolejnych nowości, które stały się kamieniami milowymi dla całego przemysłu wytwarzającego pojazdy ciężarowe. W 1993 r. pojawił się zintegrowany Scania Retarder, umożliwiający kontrolę prędkości na zjeździe za pomocą pedału hamulca lub dźwigni na tablicy rozdzielczej. Zautomatyzowana zmiana biegów została znacząco udoskonalona wraz z\n8 8 (8) wprowadzeniem skrzyni Scania Opticruise, co towarzyszyło debiutowi ciężarówek Scania serii 4 w 1995 r. Więcej materiałów na temat pojazdów Scania Streamline znajduje się na stronie SCANIA W POLSCE Scania Polska S.A. jest generalnym dystrybutorem i przedstawicielem Scania CV AB, światowego lidera w produkcji pojazdów ciężarowych przeznaczonych dla ciężkiego transportu, autobusów miejskich (również napędzanych etanolem) i turystycznych oraz silników przemysłowych i morskich. W Polsce sieć Scania tworzą: 10 dilerów i 35 autoryzowane serwisy oraz własne centrum szkoleniowe. Scania Polska S.A oferuje szeroki wachlarz usług dodatkowych, m.in. umowy obsługowo-naprawcze, szkolenia kierowców w Szkole Jazdy Scania, 24h serwis drogowy Scania Assistance, wynajem krótkoterminowy i długoterminowy oraz usługi leasingowe Scania Finance Polska. Pozycja Scania na polskim rynku i rozwinięta sieć serwisów dają użytkownikom pojazdów Scania w Polsce gwarancję usług na najwyższym poziomie. SCANIA NA ŚWIECIE Scania jest jednym z wiodących światowych producentów samochodów ciężarowych, autobusów oraz silników przemysłowych i morskich. Coraz większy udział w działalności firmy mają produkty i usługi finansowe oraz serwisowe, zapewniające klientom Scania opłacalne rozwiązania transportowe i maksymalną dyspozycyjność. Scania zatrudnia pracowników i działa w blisko 100 krajach. Działania badawcze i rozwojowe skoncentrowane są w Szwecji, podczas gdy produkcja obywa się w Europie i Ameryce Południowej, w ramach strategii globalnej wymienności zarówno podzespołów, jak i kompletnych pojazdów. W roku 2012 wartość sprzedaży wyniosła 79,6 mld koron szwedzkich, przy zrealizowanym zysku netto na poziomie 6,6 mld koron. Scania Polska S.A. Tel Paweł Paluch tel. (022) Stara Wieś, Al. Katowicka 316 Fax Katarzyna Kobus tel. (022) Nadarzyn\nNOWA Scania streamline Kształt przyszłości NOWA Scania streamline 2-3 Podróż trwa. Nawet najlepszą ciężarówkę można zrobić lepiej. To siła napędowa naszych działań. Wiemy, że nie zadowolisz się niczym,\nINFORMACJA PRASOWA 23 sierpnia 2016 Zupełnie nowa gama kabin, tak wyjątkowa jak Scania. Modele S i R pojawiają się jako pierwsze. Kabina S ma płaską podłogę zapewniającą maksymalny komfort. Mocniejsze,


dodane 25.03.2021 11:10\nSzukajcie, bo trzeba obudzić życie. Małe ziarenko – wielka sprawa. Wielkanocny owies w Małym Gościu\nPan Jezus w przypowieści o siewcy mówił o ziarnie, które spadało w różne miejsca. I jedne wydziobały ptaki. Inne wpadło między skały, jeszcze inne między ciernie, które je zagłuszyły. A jedno ziarno wpadło do żyznej ziemi i wydało plon – wyrosło z niego piękne zboże. W przypowieści o ziarnku gorczycy Pan Jezus zwrócił uwagę, że było ono najmniejsze ze wszystkich nasion, a wyrosło na ogromne drzewo. Tak wielkie, że ptaki zakładały gniazda w jego gałęziach.\nW „Małym Gościu”, w kwietniowym jest ziarno, ziarno owsa, które kiedyś częściej niż znaną rzeżuchę wysiewano przed Wielkanocą. Ale ziarno nie może zostać w „Małym Gościu”. Trzeba w tym małych ziarenkach owsa obudzić życie. I to nie można zwlekać ani chwili, bo czas do Wielkanocy jest krótki. Trzeba się bardzo starać, podlewać ogrzewać, by ziarenka wykiełkowały i pokazały zielone liście.\nJak to zrobić? Krok po kroku – wszystko wyjaśnione jest w „Małym Gościu”.\nW zielonym owsie można postawić baranka wielkanocnego, zrobić zdjęcie i przysłać do nas na adres redakcja@malygosc.pl Wszystkie na naszej stronie pokażemy innym.


Dwa koncerty Stacey Kent w Polsce – Rockella.pl\nOpublikowane 16 października 2013 przez rockella\nStacey Kent, amerykańska wokalistka posiadająca jeden z najpiękniejszych głosów w świecie jazzu, wystąpi w listopadzie w Poznaniu i Warszawie.\nStacey Kent pochodzi ze Stanów, dokładniej z South Orange w New Jersey. Artystka we wczesnej młodości nie wiązała swojej przyszłości z muzyką. Jej zainteresowanie kulturą skierowało się w stronę komparatystyki literackiej, którą Kent studiowała w Nowym Jorku. Potem była już Anglia i nauka w Guildhall School of Music and Drama. Tam doszło do spotkania pomiędzy przyszłą wokalistką a saksofonistą Jimem Tomlinsonem. Duet wkrótce rozpoczął wspólną prywatną i muzyczną drogę, czego owocem była płyta pierwsza płyta Kent – Close Your Eyes.\nPodczas swojej muzycznej kariery Stacey Kent współpracowała z wieloma cenionymi artystami. Oprócz Tomlinsona byli to między innymi pianista Dave Newton, czy pisarz Kazuo Ishiguro. Niewątpliwym przełomem w jej twórczości było dołączenie w 2007 roku do legendarnej wytwórni Blue Note, w której wydany został album Breakfast on the Morning Tram. Jej ostatnia płyta to koncertowa Dreamer In Concert z 2011 roku, na której artystka zaprezentowała standardy i cztery nowe utwory. Stacey Kent posiada głos o niesamowitej barwie i używa go z dużą swobodą i precyzją, co czyni ją jedną z najciekawszych wokalistek jazzowych na świecie. Fani jej talentu będą mogli się o tym przekonać już w listopadzie.\n21.11. Warszawa, Palladium\n22.11. Poznań, Sala Ziemi MTP\nPosted in KONCERTYOtagowane Stacey Kent


„Najważniejsze przecież, że nie zostały ujawnione żadne prywatne informacje”, czyli czy CEO Google pogrąża się coraz bardziej? | Giznet.pl\nNo i tyle było z przepraszania! CEO Google, Eric Schmidt, oznajmił wczoraj, że to, co użytkownicy Google Buzz nazywali „dyskomfortem” wynikającym z korzystania z aplikacji, uznaje za nieporozumienie, bo przecież nie zostały ujawnione niczyje prywatne informacje.\nLista problemów, jakie tworzy Buzz użytkownikom, rosną bezustannie. Google jak na razie pokazało jedynie, że nie radzi sobie jeszcze w mediach społecznościowych. Wniesiono nawet na nich skargę do FTC. Zatem, gdzie jest w tym wszystkim miejsce na – jak to ujął CEO Google – nieporozumienie?\nTak naprawdę, to chyba raczej sam Eric Schmidt czegoś nie zrozumiał. Nie dalej jak parę lat temu sam wpisał dziennikarzy CNET na swoją czarną listę za opublikowanie informacji o nim, które zostały znalezione…w sieci dzięki…wyszukiwarce Google.\nKtoś tu naprawdę porządnie się wygłupił. [Brian Barrett, Guardian UK]\nPlayBook z androidowymi aplikacjami


w kubku (3) - Koronkowa Filiżanka\nPokazuję 49 - 72 z 132 produktów\nPorcelanowy, duży kubek akwarelowe kwiaty - PPD\nDuży kubek z porcelany opakowany w ozdobne pudełko. Wzór na kubku to akwarelowe kwiaty w kilku odcieniach niebieskiego i zieleni. Kubek posiada duże, wyprofilowane uszko, środek naczynia zdobi niebieski kwiat. Kubek będzie pięknym prezentem dla oryginalnej pani :) Pojemność: 450 ml, można myć w zmywarce i używać w mikrofali, producent PPD\nPiękny, porcelanowy kubek z kolekcji Whitby Queen. Porcelana angielskiej firmy Creative Tops charakteryzuje się najwyższą jakośćią, oraz subtelnym, kobiecym wzornictwem. Szczególnie polecam ze względu na piękną kolorystykę i dbałość o szczegóły w wykonaniu kubka. Kubek ozdobiony jest motywem białej róży, ma złocone ranty i uchwyt. Pojemność kubka 200 ml\nKubek z aniołem na Boże Narodzenie, prezent na Gwiazdkę


QueerPop: NEWS DNIA: Fopa Eltona\n2010/06/07 // clip, elton john, eminem, homofobia, koncert, polityka\nfoto - źródło: wiadomości24.pl\nKłopot w tym, że Rush należy do ostoi i piewców konserwatyzmu, za co także był wielokrotnie (przez konserwatystów) uznawany. Do leitmotiwów jego światopoglądu należą m.in. krytyka feminizmu (spopularyzował słowo "feminazi"), teorii globalnego ocieplenia, imigracji, podkopywania idei wojskowości (bagatelizował odkryte przypadki torturowania irackich jeńców w Abu Dabi). Popiera za to karę śmierci i z niecierpliwością wyczekuje upadku idei liberalizmu.\nO ile w przypadku 'króla rapu' obu artystów najwyraźniej połączyła (być może niełatwa) prawdziwa męska przyjaźń, to w przypadku Limbaugha motywacja do występu wydaje się bardziej prozaiczna: honorarium w wysokości 1.000.000 dolarów.\nNiby wiadomo, Elton już na pieniądze lecieć nie musi. Ale na waciki albo kilka aranżacji kwiatowych do domu wystarczy i póki co przyjmujemy takie wyjaśnienie. A gdyby ktoś był ciekaw: Rush, ostoja amerykańskiego konserwatyzmu i wartości rodzinnych, wstąpił w związek małżeński po raz... czwarty, z panią młodszą o 20 lat. Co starcza za całą puentę...\nInne wpisy z etykietami: clip, elton john, eminem, homofobia, koncert, polityka


Ferie zimowe w górach - jak zaplanować wyjazd i co ze sobą zabrać? - Frazesy\n» ferie zimowe w górach - jak zaplanować wyjazd i co ze sobą zabrać?\nferie zimowe w górach - jak zaplanować wyjazd i co ze sobą zabrać?\nPlanując ferie w górach trzeba jednak mieć na uwadze, że bez odpowiedniego przygotowania wyprawa może się źle skończyć. I nie chodzi tu tylko i wyłącznie o zaplecze kondycyjne, ale również o podstawowy sprzęt, akcesoria i, rzecz dość oczywistą, czyli zdrowy rozsądek.\nJeżeli zaplanowaliśmy już wczasy w górach, pozostaje jeszcze zaplanować trasę. W tym wypadku decyzja powinna zależeć od szeregu czynników. Po pierwsze należy sobie odpowiedzieć na pytanie, czy ma to być wyjazd towarzyski z przyjaciółmi, urlop z rodziną czy może wyprawa nastawiona na spędzanie całych dni na szlaku. Na tej podstawie, oraz uwzględniając kondycję, wiek i stan zdrowia uczestników można dopiero zaplanować trasę. Nie można przy tym zapominać o jeszcze jednej rzeczy, mianowicie o specyfice zimowej turystyki górskiej. Dzień jest znacznie krótszy i należy to uwzględnić podczas planowania wycieczek. Ponadto warunki są dużo trudniejsze i przejście tego samego szlaku może zająć znacznie więcej czasu niż latem i wymagać większego wysiłku.\nNajlepiej jeszcze zanim zaczną się ferie zimowe zastanowić się na spokojnie co zabrać w góry. W ten sposób unikniemy panikowania w ostatniej chwili i będziemy mieć pewność, że mamy wszystkie niezbędne rzeczy. Podstawą, jak zawsze na szlaku, jest oczywiście odpowiedni strój. Powinien być wygodny, ciepły, wytrzymały i oczywiście, dobrze, aby był estetyczny. Nie ma przecież co ukrywać, każdy lubi dobrze wyglądać i wyróżniać się z tłumu. Kompletowanie ekwipunku należy zacząć od obuwia. Porządne buty zimowe w góry zagwarantują nam nie tylko wygodę i ciepło podczas wędrówki, ale również wpłyną na bezpieczeństwo. Można się zdecydować na wariant całoroczny, który po założeniu grubych skarpet powinien zdać egzamin w czasie krótkich wycieczek, jednak planując długie wyprawy, lepiej zainwestować w opcję dostosowaną do pory roku. Kolejnym niezbędnym elementem stroju jest ciepła i lekka bluza z kapturem. W tym wypadku warto wybrać jakiś ciekawy, „charakterny” model z nadrukiem. Oprócz tego niezbędne będzie kilka podkoszulków. Tutaj możemy sobie pozwolić na pełną dowolność i w pełni pokierować się swoimi upodobaniami. Chociaż do okoliczności na pewno najlepiej będą pasowały warianty nawiązujące do świata przyrody, krajobrazu, roślinności czy zwierząt. Wreszcie, nie wolno zapominać o dobrej klasy bieliźnie termicznej, ciepłych skarpetach, czapkach, rękawiczkach i wodoodpornej kurtce oraz spodniach. Te dwie ostatnie rzeczy są niezbędne nawet jeżeli prognozy zapowiadają piękną, słoneczną pogodę. Nawet wtedy nie unikniemy bowiem brodzenia w śniegu, wpadania w zaspy czy wędrówek w chmurze lub mgle.\nLista „co zabrać w góry zimą” nie kończy się na ubiorze. Dla bezpieczeństwa i komfortu wędrówki konieczne jest również kilka innych rzeczy. Są wśród przede wszystkim nich kijki, raki oraz czekan. Powinny być one dobrane indywidualnie pod kątem zarówno zaawansowania, jak i możliwości finansowych. Ponadto, jeżeli planujemy trudniejsze zimowe wejścia nie można zapominać o kasku i podstawowym sprzęcie do asekuracji. Konieczny będzie też wygodny plecak, termos i, jeżeli planujemy spać w schroniskach, karimata oraz lekki śpiwór.\nFerie zimowe w górach to bez wątpienia jedna z atrakcyjniejszych propozycji na urlop. Aby jednak w pełni cieszyć się pięknem krajobrazów i wolnym od pracy czy szkoły czasem trzeba się do takiego wyjazdu dobrze przygotować. Podstawa to odpowiedni sprzęt, ubiór oraz dobrany do indywidualnych preferencji i możliwości kierunek. Nie starajmy sobie na siłę czegoś udowodnić wybierając szlak ponad nasze możliwości. Spowoduje to nie tylko niepotrzebne ryzyko, ale też uniemożliwi nam pełne cieszenie się wolnym czasem.\n[product id="133, 173, 44"]


Szukasz usług z zakresu blacharstwa w Warszawie? Sprawdź, na co zwrócić uwagę! – Portal motoryzacyjny\nHome /Szukasz usług z zakresu blacharstwa w Warszawie? Sprawdź, na co zwrócić uwagę!\nDo samochodu21 kwietnia 2022\nBlacharstwo w Warszawie to bardzo szeroka dziedzina, obejmująca między innymi różnego rodzaju naprawy samochodów. Przydaje się zwłaszcza po rozmaitych kolizjach i wypadkach, w których ucierpiała karoseria pojazdu. Jeżeli chcesz mieć pewność, że usługi z tego zakresu spełnią Twoje oczekiwania, powinieneś zwrócić uwagę na kilka istotnych kwestii zanim wybierzesz odpowiedni warsztat oferujący blacharstwo. Warszawa to miasto, w którym znajdziesz wielu specjalistów – sprawdź, jak znaleźć tych najlepszych!\nCzym jest blacharstwo w Warszawie i jakie usługi obejmuje?\nCo oferuje współczesne blacharstwo? Warszawa jest pełna specjalistów, dzięki którym możliwe jest przede wszystkim usunięcie różnego rodzaju wgnieceń karoserii. Nie tylko obniżają one estetykę i wartość auta, ale niekiedy umożliwiają również jego prawidłową eksploatację. To jednak nie wszystko.\nWspółczesne warsztaty, oferujące blacharstwo w Warszawie, świadczą również usługi z zakresu lakiernictwa. Dzięki temu dają Ci możliwość usunięcia różnego rodzaju rys czy przetarć na karoserii – w taki sposób, że nie będą one widoczne, a Twój samochód będzie prezentował się jak przed kolizją czy wypadkiem.\nWarto jednak wiedzieć, że nie wszystkie warsztaty blacharskie oferują najwyższą jakość usług. Sprawdź więc, na co zwrócić szczególną uwagę, by specjaliści spełnili wszelkie Twoje oczekiwania!\nPotrzebne Ci fachowe blacharstwo? Warszawa to odpowiednie miejsce!\nJeżeli potrzebujesz warsztatu, który oferuje kompleksowe lakiernictwo i blacharstwo, Warszawa wydaje się być odpowiednim miastem. Działa tutaj wielu doświadczonych specjalistów, którzy mogą pochwalić się wieloma udanymi realizacjami. I to na nie warto zwrócić uwagę w pierwszej kolejności, wybierając firmę świadczącą tego rodzaju usługi.\nTo jednak tylko jedna z istotnych kwestii. Drugą jest kompleksowość oferty – aby Twój samochód znowu mógł prezentować się pięknie, specjaliści muszą korzystać z odpowiednich technologii. Do tych najnowocześniejszych, które pozwalają realizować zlecenia efektywnie i sprawnie, zaliczamy:\nnaprawy blacharskie w Warszawie metodą PDR, dzięki której nie do usuwania wgnieceń nie trzeba malowania – jest to sposób szybszy i skuteczniejszy niż tradycyjne metody, dlatego korzysta z niego coraz większa liczba współczesnych warsztatów;\nsystemy szybkiego suszenia podczerwienią REVO, które umożliwiają znaczne usprawnienie prac, ponieważ podczerwień zapewnia błyskawiczne wysuszenie świeżo nałożonej powłoki lakierniczej;\nmetoda SPOT, która jest synonimem nowoczesnego lakiernictwa i blacharstwa w Warszawie – dzięki niej lakierowanie odbywa się miejscowo, bez konieczności demontażu poszczególnych elementów, co zapewnia szybkość i efektywność prowadzonych prac.\nOczywiście chcąc wybrać odpowiednich specjalistów, oferujących blacharstwo w Warszawie, warto także sprawdzić opinie na temat konkretnego warsztatu. Dzięki temu zyskasz pewność, że współpraca z daną firmą będzie dla Ciebie satysfakcjonująca i spełni wszelkie Twoje oczekiwania.\nTerberg Matec Polska – części…\nBlacharz w Warszawie – kiedy…


Salvini zapowiada sojusze z prawicowymi przywódcami - Korwin Mikke\nHome Europa Salvini zapowiada sojusze z prawicowymi przywódcami\nprzez T P 31 grudnia 2019\nnapisane przez T P 31 grudnia 2019\nINFO: Lider włoskiej Ligi p. Mateusz Salvini planuje powrót do władzy. Na stanowisku premiera będzie zabiegał o sojusze z JE Donaldem Trumpem, p. Borysem Johnsonem oraz przywódcami Izraela i Brazylii.\nP. Salvini wierzy, że w 2020 r. będzie premierem Włoch i wtedy jego rząd wzmocni relacje z partnerami w Unii Europejskiej, którzy będą działać na “międzynarodowym froncie”.\n– Chcę być częścią międzynarodowego frontu, w skład którego wchodzą Donald Trump, (…) Borys Johnson, Jair Bolsonaro i Benjamin Netanjahu. To wszyscy ci przywódcy, których kryminalizuje lewica, ale mają zdecydowane poparcie ludności – powiedział p. Salvini.\nZ Putinem nie, bo to lewicowiec starej daty.


Archiwa: łóżko - Trendy modowe w tym sezonie\nPo intensywnej pracy i codziennych stresach każdy marzy o spokojnym śnie w wygodnym szerokim łóżku w odseparowanej od hałasów sypialni. Badania naukowe dowiodły, że to właśnie odpowiednio długi sen przy utrzymaniu prawidłowego ułożenia ciała jest gwarantem regeneracji, prawidłowych procesów pamięci i naszego zdrowia. Do indywidualnego wyboru pozostaje, czy komfortowe warunki snu zapewni nam pościel satynowa czy tradycyjna, sztywna od krochmalu bawełniana.\nWybór materaca absolutnie nie należy do banałów. Pianka czy sprężyny, za kilkaset złotych – co kupić? Pamiętajmy, że nie musimy inwestować w materac na całe życie.