Na przekór niemożliwemu Na przekór niemożliwemu Blog o zmaganiach z autyzmem i próbach leczenia metodami biomedycznymi oraz dietą SCD.\nJakoś tak kokosiłam się kilka ostatnich dni z wrzuceniem przepisu na ten syrop, aż zorientowałam się, że zostało jeszcze tylko kilka dni na zerwanie kwiatów bzu. Potem będzie już za późno i pozostanie nam czekać do sierpnia/września, gdy krzew ten wyda owoce. Równie dobre, ale smak syropu już zupełnie inny.\nDo syropu zbieramy w pełni rozwinięte kwiatostany, mocno pachnące, najlepiej po deszczu, kiedy krzew zdąży już podeschnąć. Potrzebujemy około 30 dużych kwiatostanów, a z praktyki powiem Wam że więcej, bo niestety, ale robaczki wabione pięknym zapachem i słodkim nektarem kwiatów oblegają czarny bez masowo. Część baldachów będzie tak oblepiona żyjątkami, że nie ma sensu tego czyścić i dokładać do syropu. Niech Was to jednak nie zniechęci, niektóre kwiatostany są całkowicie wolne od robaczków.\nPo zerwaniu, kwiaty rozkładamy na płaskiej powierzchni, aby część robaczków sobie odmaszerowała, a resztę niestety usuwamy ręcznie. Staramy się nie otrzepać pyłku z kwiatów, bo w nich jest całe dobrodziejstwo.\nPo upewnieniu się że kwiaty są czyste, pakujemy je ciasno do słoika. Przygotowujemy roztwór z 0.5 litra miodu i 0.80 l wody mineralnej. Wodę wraz z miodem podgrzewamy do zagotowania, dodajemy kilka plasterków cytryny i takim gorącym syropem zalewamy kwiaty. Muszą się one całe znaleźć pod powierzchnią płynu, w przeciwnym razie zgniją.\nOdstawiamy na dwa dni. Po tym czasie przecedzamy, zagotowujemy i przelewamy do wyparzonego słoiczka. Zakręcamy i odwracamy do góry dnem do wystudzenia.\nSyrop można przechowywać do kilku miesięcy. Oto lista przypadłości na jakie syrop pomaga (ja karteczkę z taką listą zawsze przyklejam sobie z drugiej strony słoika):\n2. rozrzedza katar\n5. chroni błony śluzowe\n8. uśmierza ból\n9. łagodzi stany zapalne skóry\n10. wspomaga wątrobę\nSyrop został dopisany do posta "Choroba na SCD - co mogę zrobić".\nOczyszczanie wątroby Zainteresował mnie przeczytany kiedyś fakt, że 90 % populacji ma kamienie w wątrobie i woreczku żółciowym. Mało tego, w większości przypadków, kamienie te nie są wykrywalne metodami medycyny konwencjonalnej.\nJakiś czas później, koleżanka powiedziała mi o swoim przypadku. Postanowiła przeczyścić wątrobę. Zanim jednak to zrobiła, udała się na badania i na piśmie dostała, że wątroba i woreczek są czyste, bez złogów i kamieni. Mając taką podkładkę w ręku, zaczęła oczyszczanie wątroby.\nPo jednorazowej kuracji wyszło z niej kilkaset kamieni, większych i mniejszych. Zebrała je wszystkie i poszła pokazać lekarzowi, który wcześniej twierdził, że nic tam nie ma. Był niesamowicie zaskoczony, ale zainteresował się metodą oczyszczania wątroby. Mam nadzieję, że poleca ją teraz swoim pacjentom.\nOd tego czasu koleżanka robiła oczyszczania kilkukrotnie i za każdym razem wydala z siebie kamienie, ilość różna, raz około 1000, raz kilkaset, ale każdy następny raz to już mniej kamieni i lepsze samopoczucie. Wszystkie fotografuje. Twierdzi że czuje się nieporównanie lepiej niż wcześniej.\nPrzyznam, że nie jestem w stanie odpowiedzieć na pytanie, jak na oczyszczanie wątroby zareagują osoby z chorymi jelitami. W literaturze nie spotkałam wzmianki na ten temat. Opisuję więc ten proces nie dlatego, że uważam go za wskazany na SCD, ale dlatego, że przekonał mnie i uważam, że każdy człowiek powinien cyklicznie takie oczyszczania robić. Nie ulega wątpliwości, że czyszczenie wątroby leczy jelita, jednak osobiście nie mogę na ten temat nic powiedzieć, bo w mojej rodzinie wszyscy mamy jelita zdrowe.\nCo się dzieje jeżeli w wątrobie i woreczku żółciowym znajdują się kamienie? Wątroba to niezwykle ważny organ, pełniący setki różnych funkcji, łączący się z każdą częścią ciała. Odpowiada za produkcję, przetwarzanie oraz dostarczanie substancji odżywczych, enzymów i hormonów do komórek ciała. Sama w sobie stanowi zawiły labirynt wielu żył, przewodów i specjalistycznych komórek. Pracuje prawidłowo tylko wtedy, gdy nic nie zakłóca jej pracy.\nPraca, którą wykonuje, jest ogromna: oczyszcza organizm, dezaktywuje toksyny i substancje chemiczne, leki, hormony, alkohol. Działa tak, aby przerobić je na substancje obojętne toksycznie. Komórki Kupffera mieszczące się w wątrobie zbierają wszelkie patogeny, substancje wrogie i zapobiegają ich wtargnięciu do jelit. Pomyślmy co dzieje się, gdy nie działają sprawnie?\nZdrowa wątroba przefiltrowuje w ciągu minuty 1.5 litra krwi i każdego dnia wytwarza około 1 - 1.5 litra żółci.\nPrzyzwyczailiśmy się myśleć, że plamy wątrobowe są normalnym objawem starości. Przestańcie w to wierzyć. Są one jedynie objawem wątroby pełnej kamieni. Stan taki doprowadza do rozstrojenia równowagi panującej w organiźmie. Organizm nie oczyszczany jak powinien staje się nieodżywiony, wzrasta ilość substancji toksycznych, zbędnych produktów przemiany materii, a to już tylko krok do rozwinięcia się groźnych chorób. Plamy znikają ze skóry po całkowitym pozbyciu się złogów z wątroby i woreczka żółciowego.\nZnanym faktem jest również to, że kamienie w wątrobie wywołują napady złości. Po pozbyciu się ich czujemy, że sprawy które wcześniej nas rozdrażniały, nie wywołują już tych samych emocji i możemy przejść nad nimi do porządku dziennego.\nŻółć wątrobowa to lepki płyn koloru żółto-brązowo-zielonego. Ma zasadowy odczyn i gorzki smak. Musi połączyć się z miazgą pokarmową, aby pokarm został strawiony. Aby w jelicie cienkim doszło do strawienia tłuszczu i wapnia, muszą one wymieszać się z odpowiednią ilością żółci.\nProblemy z trawieniem tłuszczu? Bardzo prawdopodobne, że twój organizm wydziela za mało żółci. Jeżeli nie masz wyciętego woreczka żółciowego to jedyną odpowiedzią na to pytanie są kamienie blokujące wątrobę. Łatwo wyobrazić sobie szereg problemów, które to za sobą niesie. Słaba absorpcja wapnia z pożywienia pociąga za sobą wypłukiwanie go z kości, by zaspokoić zapotrzebowanie organizmu. Z czegoś niedobór wapnia musi być pokryty.\nŻółć odkwasza i oczyszcza jelita. Jest niezbędna do prawidłowej pracy całego organizmu. Jej brak lub niedobór może wpływać na choroby jamy ustnej, żołądka, trzustki, wątroby, pęcherzyka żółciowego, jelit, choroby układu krążenia, chorobę wieńcową, słabe krążenie, powiększenie serca i śledziony, żylaki, zator limfy, zaburzenia hormonalne, choroby układu nerwowego, moczowego, choroby kości, stawów, układu rozrodczego i skóry. Przejdźmy do konkretów:\nSamo oczyszczanie wątroby wymaga sześciu dni przygotowania, po nim następuje okres właściwego oczyszczania, który trwa od 16-20 godzin.\nSol Epsom w Polsce zwana solą gorzką, na znanym portalu aukcyjnym możemy kupić kilogramowe opakowania (ważne, aby były o standardzie CZDA czyli "czysty do analizy"), w aptekach bywają malutkie saszetki. Do jednorazowego oczyszczania potrzebujemy 4 łyżki stołowe.\nOliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia na zimno - pół szklanki\nŚwieży różowy grejpfrut, lub mieszanka soku z cytryny i pomarańczy (pół na pół) łącznie potrzeba około 3/4 szklanki soku.\n2 słoiki litrowe z przykrywką\nPrzez pierwszych 6 dni wypijamy sok jabłkowy, minimum 1 litr dziennie, można więcej. Ważne jest, aby picie tego soku rozłożyć na cały dzień i nie łączyć go z pokarmami. Sok wykazuje silne działanie oczyszczające, ma za zadanie zmiękczyć kamienie i sprawić, że miękko i z łatwością przejdą przez kanały żółciowe. Dodatkowo, w tym okresie, pijemy dużo lekko ciepłej wody 6-8 szklanek dziennie. Sok będzie fermentował i właśnie ten proces rozszerza przewody żółciowe. W tym okresie może pojawić się biegunka koloru żółto brązowawego. Większość jej treści to wydzielona żółć w stanie zastoju.\nW trakcie okresu przygotowawczego zaleca się unikania zimnych i mrożonych potraw, wszystkie spożywane napoje powinny być ciepłe. Unikajmy też produktów pochodzenia zwierzęcego tzn mięsa, nabiału i potraw smażonych. Unikajmy przejadania się.\nDobrze jest tak rozpocząć okres przygotowawczy, aby samo oczyszczanie wypadło w okresie wolnym od pracy i obowiązków np w weekend. Istotna jest również faza księżyca (jakkolwiek to brzmi;)) w której przeprowadzamy oczyszczanie. Wskazane jest, aby był to nów, lub okres pomiędzy pełnią, a nowiem (w okresie pełni organizm na ogół zachowuje więcej płynów w tkankach i mózgu). Dla mnie brzmi to logicznie, wystarczy przyjrzeć się jaki wpływ ma księżyc na pływy oceanów. Jeżeli nie jest to absolutnie konieczne przerwijmy również stosowanie wszelkich leków na czas oczyszczania. Kolejną ważną sprawą jest oczyszczenie okrężnicy przed właściwym oczyszczaniem wątroby oraz kilkukrotnie po wykonaniu tego zabiegu. Jest to pomocne z uwagi na uniknięcie objawów mdłości czy innych dolegliwości jakie mogą pojawić się w przeciwnym razie. Jeżeli droga wyjściowa elementów wypłukiwanych będzie przytkana, to treść mieszanki oliwy z sokiem może cofać się z przewodu jelitowego do żołądka i wzmagać uczucie nudności. Najlepszą formą czyszczenia okrężnicy jest jej irygacja czyli hydrokolonoterapia (do wykonania w gabinecie zabiegowym) lub też forma irygacji zwana colema -board. Dzień szósty :\nRano wypijamy litr soku. Można zjeść delikatne śniadanie, które nie zawiera cukru, słodzików, przypraw, mleka, masła, olejów, jogurtu, sera, szynki, jaj, orzechów, ciastek, płatków na zimno (potrawy te spowodują silne mdłości w trakcie oczyszczania). Dozwolone są owoce i soki owocowe oraz owsianka gotowana na wodzie (na SCD odpada). W południe można zjeść gotowane na parze warzywa z białym ryżem (na SCD bez ryżu). Od godziny 13.30 nie jemy już niczego. W dalszym ciągu pijemy jednak ciepłą wodę. godz. 18.00 - 4 łyżki stołowe soli Epsom dodajemy do 0.7 l wody w słoiku. To będą nasze cztery porcje. Pijemy pierwszą (około 0.2 l). Można to popić kilkoma łykami wody, aby zneutralizować gorzki smak w ustach, bądź po wypiciu przepłukać usta łykiem soku z cytryny i wypluć (ten sposób jest lepszy). Można pić przez słomkę, aby ominąć kubki smakowe znajdujące się na języku. Roztwór ten jest gorzki, średnia moc goryczy, da się wypić, jest bezzapachowy. Do przeżycia:)\nSól Epsom rozpocznie rozszerzanie przewodów żółciowych. Przyrządzamy sok z cytrusów, aby zdążył ogrzać się do temperatury pokojowej.\ngodz 20.00 - Pijemy drugą szklankę (3/4) soli Epsom\ngodz.21.30 - Jeżeli do tej pory nie wypróżniliśmy się, a w ciągu ostatnich 24 godzin nie oczyszczaliśmy okrężnicy należy wykonać lewatywę wodną. Wywoła ona serię wypróżnień.\ngodz.21.45 - 3/4 szklanki soku i 1/2 szklanki oliwy przelewamy do litrowego słoja, zakręcamy i dokładnie wstrząsamy do połączenia składników. godz.22.00 - Stajemy przy łóżku (nie siadamy) i wypijamy mieszankę jednym haustem. Dobrze jest przy tym zamknąć nozdrza. Można pomóc sobie odrobiną miodu pomiędzy łykami, ale nie jest to zalecane. Pijemy miksturę najszybciej jak to możliwe, wyjątkiem są osoby starsze lub słabe. Ta mikstura tez jest całkiem znośna w smaku. Ważne by pić szybko i się nie zastanawiać. Wypijecie bez większego problemu.\nPo wypiciu mieszanki OD RAZU SIĘ KŁADZIEMY!\nLeżymy na plecach przez 20 minut, nie rozmawiając, z dwoma poduszkami pod głową, tak aby była ona powyżej żołądka. To jest ważne, aby głowa była zdecydowanie wyżej niż reszta ciała przez całą noc, w przeciwnym razie pojawią się mdłości. Jeżeli ta pozycja jest niewygodna, można położyć się na prawym boku z nogami podciągniętymi w stronę głowy. Skupiamy uwagę na wątrobie.\nBędziemy czuć przemieszczające się kamienie, ale uczucie to nie będzie bolesne, gdyż wypita sól Epsom przyczyniła się do szerokiego rozwarcia przewodów, a kamienie są miękkie dzięki kilkudniowemu piciu soku jabłkowego. Zasypiamy. W nocy może obudzić nas chęć pójścia do toalety. Wtedy mogą zacząć wychodzić pierwsze kamienie, choć jest to mało prawdopodobne. Będą jasnobrązowe lub zielonkawe. Może też pojawić się uczucie mdłości i utrzymywać się do wczesnych godzin porannych. Wynika ono z silnego wylewu kamieni i toksyn z wątroby i pęcherzyka żółciowego i cofania się mieszanki oliwy do żołądka. Bardzo jednak możliwe, że mdłości w ogóle się nie pojawią jeśli ściśle stosujemy się do zaleceń. Rano godz.6.00-6.30 - Po przebudzeniu, jednak nie wcześniej niż o 6 rano, pijemy trzecią porcję soli Epsom (3/4 szkl). Od tego czasu staramy się pozostać już w pozycji wyprostowanej. Możemy chodzić, stać, wykonywać lekkie ćwiczenia.\ngodz.8.00 - pijemy ostatnią porcję soli Epsom. Po tej dawce prawdopodobnie zaczną pojawiać się pierwsze kamienie. godz.10.00 - 10.30 - Możemy wypić świeżo wyciskany sok owocowy. Półtorej godziny później możemy zjeść niewielką ilość owocu. Około godziny 13.00 możemy spożyć lekkostrawny posiłek. Wszystko powinno unormować się do wieczora, a my prawdopodobnie poczujemy się lepiej. W ciągu kolejnych dwóch dni jemy potrawy lekkostrawne. Jeżeli zjemy coś ciężkiego pojawi się ból. Traktujmy siebie jakbyśmy byli świeżo po operacji. To co się stało to była prawdziwa rewolucja dla naszego organizmu!\nCiepłą wodę można pić cały czas podczas trwania oczyszczania z wyjątkiem dwóch momentów: chwil gdy wypijamy sól Epsom (wtedy nie więcej niż odrobina) oraz w ciągu dwóch godzin po wypiciu oliwy z sokiem. W trakcie oczyszczania wątroby dojdzie do serii wypróżnień, początkowo będzie to treść pokarmowa, prawdopodobnie lejąca, żółta i bez przykrego zapachu. Każde następne wypróżnianie będzie zawierać coraz więcej wody i kamieni, a coraz mniej treści jelit. Większość kamieni unosi się na wodzie, jest koloru groszkowego. Niektóre z nich osiądą na dno, są to kamienie uwapnione, cięższe, z woreczka żółciowego. Niektóre mogą błyszczeć. Najstarsze kamienie są najciemniejsze. W toalecie może też pojawić się jakby piana, są to wypłukiwane drobne kryształki cholesterolu.\nTu na zdjęciu przykładowe kamienie. Te są drobne, mogą jednak pojawić się nawet kilku centymetrowe.\nDobrze jest kamienie policzyć, można również je sfotografować, aby mieć czarno na białym co w nas siedziało. Poza ciałem kamienie szybko się rozpadną pod wpływem czynników środowiska i jedyną możliwością ich zachowania jest zamrożenie. Kamienie mają specyficzny zapach, jednak inny niż zapach kału. Niech Was nie dziwi, że nie są całkiem twarde. Sok jabłkowy pracował przez tydzień na to, aby je zmiękczyć. Do wieczora, a nawet następnego dnia, będziecie ciągle czuć bezbolesne rewolucje w brzuchu, przelewania się. Traktujcie się łagodnie:)\nZaleca się przeprowadzenie serii 8-12 oczyszczeń. Odstępy nie są wyraźnie zaznaczone, jednak zaleca się, aby robić je raz w miesiącu (częściej niż co 3 tygodnie nie wolno). Oczyszczania robimy tak długo, aż okaże się ze podczas kolejnego nie wydalamy już żadnych kamieni. Autor książki na której się opierałam, zaleca również, aby jeśli to możliwe, chcąc osiągnąć najlepsze rezultaty, oczyszczanie wątroby zrobić pierwszy raz po okresie 5-6 tygodniowego zdrowego trybu życia, z piciem odpowiedniej ilości wody, unikaniem używek, odpowiednią ilością snu i niwelowaniem stresu. Ciekawą sprawą również jest to, że w trakcie oczyszczania wielu osobom robi się zimno. Energia, która normalnie pożytkowana jest na ogrzanie organizmu, teraz zostaje całkowicie zaangażowana w odtruwanie. Wątroba powinna zacząć funkcjonować lepiej już po pierwszym oczyszczaniu, jednak okres obserwowanej poprawy zazwyczaj będzie krótki, gdyż w tym czasie już, kolejne niewypłukane jeszcze kamienie, zaczną się przesuwać. Na pełen sukces trzeba poczekać do pozbycia się wszystkich kamieni. Zajmie nam to około rok. Ważne, aby pamiętać, że po oczyszczaniu wątroby konieczne jest oczyszczenie okrężnicy. Jeżeli w swojej okolicy nie mamy możliwości poddania się hydrokolonoterapii (zabieg kosztuje od 160 do 400 zł), zaleca się przeprowadzenie serii lewatyw, pierwszej z kawy, a następnych dwóch z wody, jednak nie gwarantują one całkowitego wypłukania okrężnicy. Gwarancję taką daje wyłącznie hydrokolonoterapia bądź colema - board. Przy stosowaniu oczyszczeń wątroby, ważne aby również poddawać oczyszczeniom nerki. Toksyny wypłukiwane z wątroby mogą je obciążyć, dlatego jest to bardzo istotne. O czyszczeniu nerek w osobnym poście. Zabiegowi temu nie mogą być poddane małe dzieci. Dolna granica wieku to 10 lat, jednak i wtedy, gdy dziecko jest drobnej postury, odbiegającej od rówieśników, należy poczekać. Mam świadomość, iż post ten nie wyczerpuje w pełni tematu oczyszczania wątroby. Zadawajcie pytania w razie wątpliwości, przed podjęciem próby poczytajcie bliżej na ten temat. Ze swojej strony nikogo nie namawiam na ten zabieg, wykonujecie go na własną odpowiedzialność. Swoją wiedzę oparłam na książce "Oczyszczanie wątroby i woreczka żółciowego. Jak uniknąć współczesnych chorób." Andreas Moritz 2008 r oraz na swoim i moich bliskich doświadczeniu.\nDzisiaj koktajl numer dwa:)\n1/2 litra jogurtu SCD\nWszystko blendujemy w blenderze kielichowym . Dla tej części rodziny, która nie jest na diecie polecam dodać do każdej porcji łyżkę ekspandowanych ziaren amarantusa, do kupienia w wielu sklepach. Koktajl to etap 4.\nTort urodzinowy Całkiem niedawno Kamilek miał swoje ósme urodziny. Zaprosił na przyjęcie swoich kolegów więc wypadało mi zrobić tort tradycyjny, na mące i cukrze, choć przyznam się, że odwykłam już od tego całkowicie i miałam takie uczucie jakbym robiła rzecz niejadalną:))\nNie chciałam aby Kacperek poczuł się źle w tej sytuacji, więc wzorując się na torcie dla Kamila wymyśliłam mu tort SCD, który z wyglądu był prawie identyczny. Wyszedł naprawdę dobry w smaku. Jest prosty do zrobienia i myślę, że niejednej mamie tutaj, przyda się na urodziny swojej SCD pociechy.\nJako blaty do tortu użyłam ciasta daktylowego, na które przepis znajdziecie na blogu Magdy tutaj. Nie wklejam już u mnie przepisu, odsyłam, poczytajcie jej bloga, bo warto:)\nDo tego zrobiłam bardzo prosty, a zarazem super smaczny krem. Wymieszałam 4 żółtka i 3/4 szklanki miodu. Ubijałam to na wysokich obrotach kilka minut, aż zrobiło się kremowe i puszyste. Na koniec połączyłam z miękkim masłem. Dodałam jeszcze ekstrakt pomarańczowy, ale to odradzam. Okazało się ze to nie był dobry pomysł, ten aromat trochę przeszkadzał na drugi, trzeci dzień. Następnym razem będzie bez niego:) Powstałym kremem przełożyłam blaty i posmarowałam tort z wierzchu i boków. Następnie boki oprószyłam mielonymi orzechami, a wierzch udekorowałam rodzynkami. Wyszło naprawdę pysznie:)\nDzisiaj przychodzę do Was z pyszną zupą pieczarkowo - grzybową. Gdybyśmy w podanym przepisie zmienili proporcje i dali więcej grzybów leśnych, a mniej pieczarek, wtedy ta zupa zamieni się w idealną SCD zupę grzybowa na Wigilię. Na codzień jednak jest bardzo dobra w przedstawionej przeze mnie wersji. Zapraszam:)\nSCD ZUPA PIECZARKOWO-GRZYBOWA (etap 3)\nTu na zdjęciu jeszcze paruje:)\n1 standardowe opakowanie suszonych grzybów (ok. 1 szklanka)\n2 opakowania pieczarek po 500 g\n3 cebule w tym jedna czerwona\n2 litry rosołu lub wywaru SCD 1 gotowana marchew\n3-4 łyzki mleka kokosowego\nSuszone grzyby namaczamy przez kilka godzin. Na maśle szklimy cebulę. Nie podmieniajcie masła na inny tłuszcz, bo świetnie gra ono z grzybami. Dodajemy pokrojone grzyby i pieczarki oraz drobno posiekany cały pęczek pietruszki i przeciśnięty przez praskę czosnek. Dusimy do miękkości. Całość zalewamy ciepłym wywarem. Na zupę ścieramy marchewkę na tarce o najdrobniejszych oczkach. Gotujemy, aż wszystkie składniki będą miękkie (około 10 minut). Zabielamy lekko mlekiem kokosowym, nie chodzi o to by zrobić białą zupę, bo wtedy za bardzo przybierze ona kokosowy smak, ma to być dosłownie 3-4 łyżki, tak aby lekko złamać kolor. Doprawiamy do smaku solą, pieprzem i sporą ilością majeranku. Jak ktoś lubi można dodać odrobinę chili. Ja lubię;)\nTutaj jeszcze zostało na kilka porcji do szkoły\nNa koniec jeszcze my na wczorajszej wycieczce na Wawel:)\nprzepisy - etap 3,\n2-3 piersi z kurczaka kapusta pekińska\nW najbliższych kilku dniach wybierzcie się na łąkę, oddaloną od ruchu samochodów, niepryskaną środkami ochrony roślin czy nawozami i nazbierajcie kwiatów mleczy. Mlecz, czyli mniszek lekarski, posiada wspaniałe właściwości w walce z infekcjami, a teraz, gdy kwiaty są młodziutkie, jest to najlepszy okres w roku, aby przygotować sobie zapasy tego syropu na zimę.\nPo tym czasie kwiaty przepłukujemy. Zalewamy 1 litrem zimnej wody i doprowadzamy do wrzenia. Ma to trwać długo, na małym ogniu. Chcemy wyciągnąć z kwiatów jak najwięcej esencji. Zagotowany napar pozostawiamy nieodcedzony na noc. Na drugi dzień, przecedzamy przez sito dokładnie odciskając kwiaty. Nie będą one już potrzebne. Napar ponownie doprowadzamy do wrzenia dodając sok z połowy cytryny (tylko dla smaku) i mały słoik miodu (mój 375 ml). Gotujemy powoli, aby napar odparował. Studzimy przez noc.\nDzisiaj mamy absolutny przełom. Cos wyraźnie zaczęło sie dziać, bo dopiero wkleiłam filmik o tym jak Kacperek zaczął się bawić, a tu dzisiaj druga niespodzianka i to myślę, że dużo większa niż ta zabawa.\nKacper chodzi na kilka różnych terapii, między innymi na terapię logopedyczną, na której uczy się pisać w Wordzie na komputerze. Polega to na tym, że z pomocą terapeuty przepisuje podpisy pod obrazkami typu "zielony kwiatek", "duży dom" i podobne. Trwa to już drugi rok. Kacper lubi te zajęcia.\nDzisiaj stało się coś nowego. W trakcie zajęć zaczął pisać samodzielnie. Najpierw były bardzo proste rzeczy, zwykłe przepisywanie krótkich zdań jak na każdych zajęciach, a potem zaczał się denerwować. Pani terapeutka napisała więc na komputerze "co ci przeszkadza?" no i wtedy, ku mojemu kompletnemu zaskoczeniu, potoczyła sie pomiędzy nimi rozmowa na piśmie!\nZobaczcie: ( Kacpra pismo drukowane, terapeuty pisane):\nPoczątek, strona pierwsza:\nNo i strona druga z prawdziwą rozmową: Mam powód do radości:)))\nSCD MAZUREK ŚWIĄTECZNY (baza etap 3, reszta zależy od dekoracji)\n2,5 szkl mąki migdałowej\n100 g masła lub równowartość wagowa masła klarowanego\nZ podanych składników zagniatamy ciasto i wsadzamy do lodówki do schłodzenia, najlepiej na noc. Rano odkrawamy plasterki i układamy je na dnie i brzegach wybranej brytfanny, dociskając dłonią i zapełniając puste miejsca. Dekorujemy według własnego pomysłu i pieczemy 20 minut w 180 C. Do dekoracji możemy użyć:\n-skórkę pomarańczową SCD\n-orzechy laskowe czy macadamia\n-suszone morele i daktyle\nDo zrobienia tego ciasta potrzebne będą dwa blaty i przełożenie. Składniki na 1 blat: 2 szkl mąki migdałowej\n3 kubki śmietany kremówki nastawiamy na jogurt SCD. Po zrobieniu się jogurtu, śmietanę schładzamy przez noc, a następnie ubijamy na sztywno z 2 łyżkami płynnego miodu. Żelatynę rozrabiamy w niewielkiej ilosci gorącej wody (ilość żelatyny wg zaleceń na opakowaniu), następnie dodajemy delikatnie do ubitej śmietany i dokładnie rozprowadzamy. Pierwszy blat nasączamy osłodzoną miodem herbatą lub sokiem jaki akurat mamy pod ręką. Wykładamy na niego część ubitej śmietany, pomiędzy nią wkładając pokrojonego na plasterki banana lub inne wybrane przez siebie owoce. Przykrywamy drugim, nasączonym blatem i na wierzch wykładamy pozostałą część bitej śmietany. Dekorujemy jak chcemy:)\nSCD SKÓRKA POMARAŃCZOWA DO WYPIEKÓW\nPomarańcze dokładnie myjemy, skórke szorujemy i wyparzamy wrzątkiem. Z owoców wyciskamy sok dla dzieci, a skórki zachowujemy. Odcinamy z nich białe, gorzkie albedo, byle nie za dużo, bo grubsza skórka jest smaczniejsza. Skórkę kroimy w drobna kostkę lub cienkie paseczki - jak wolimy. Namaczamy w wodzie przez 24 godziny, po czym dokładnie płuczemy.\nPrzepłukane i namoczone skórki wsadzamy do garnka i zalewamy wodą, tylko tyle, aby je przykryć. Dodajemy miód, doprowadzamy do wrzenia i na małym ogniu gotujemy co najmniej godzinę, do miękkości skórek. Pasteryzujemy w małych słoiczkach.\nTak zrobiona skórka pomarańczowa świetnie nadaje się do ciast i może być przechowywana w słoiczkach wiele miesięcy. Podaję Wam również link do zeszłorocznego postu na temat potraw świątecznych i życzę miłego gotowania:)\n...czyli jak zorganizować się na wyjście do szkoły, przedszkola, na kilkugodzinną wycieczkę, czy też inne dni, kiedy przydałoby sie coś do schrupania pod ręką, bo kilka godzin będziemy poza domem i na gotowanie nie będzie ani czasu ani warunków.\nJest to sytuacja inna niż planowane wyjście na imprezy zbiorowe, gdzie mamy czas, aby wszystko przemyśleć od A do Z na kilka dni wcześniej, obdzwonić organizatorów spotkania i urządzić wielkie gotowanie.\nNie ukrywam, że najgorszy problem z tymi daniami "w biegu" jest na początku diety, kiedy menu jest tak ubogie, że ledwo radzimy sobie w domu, a co dopiero poza nim. Dlatego właśnie zawsze zalecam, aby w przypadku dzieci, które połowę dnia spędzają w szkole/przedszkolu dietę rozpoczynać kiedy mamy więcej dni wolnych. Idealnym terminem byłby początek wakacji lub ferii, kiedy możemy stworzyć warunki do całodobowej obserwacji dziecka i pełnej kontroli nad tym co je oraz jakie ma reakcje na każdy pokarm. Kiedy ja po raz pierwszy podchodziłam do diety, rozpoczęła się w szkole przerwa świąteczna. Nie było to przeze mnie zaplanowane, wyszło jakoś z marszu, ale bardzo mi pomogło. Ten poczatkowy okres na diecie jest tak bardzo trudny, że praktycznie nie ma warunków, aby rozpoczynać go w trakcie trwania roku szkolnego. Skazujemy się wtedy na prawdopodobne niepowodzenie i wiele niepotrzebnych nerwów.\nWspaniale jest kiedy wychowawcy i nauczyciele poinformowani są o zmianie żywienia dziecka i współpracują z nami. W zakres takiej współpracy wchodzi pilnowanie, aby dziecko nie zjadło jedzenia dla niego nieprzeznaczonego, nie było poczęstowane czymś przypadkowym z okazji urodzin innego ucznia lub uroczystości, ani nie zjadało substancji niejadanych jak kreda, klej czy plastelina. (Kacper, o zgrozo, obgryzł mi dzisiaj świeczkę!)\nKiedy mieszkaliśmy w Stanach tam nauczycielki miały możliwość podgrzewania Kacperkowi jedzenia, jednak tutaj w Polsce dowiedziałam się, że jest to zabronione przez Sanepid i jeżeli chcę aby Kacper zjadł ciepły posiłek muszę podawać go w termosie. Mamy taki termos, który bardzo dobrze się sprawdził, jest z tej samej serii co ten, którego używam do robienia jogurtu . Obecnie mamy naprawdę duży wybór szczelnych termosów obiadowych i z pewnością znajdziecie odpowiedni dla Was. Wystarczy poszperać na Google.\nJeżeli dziecko ma jeść poza domem to zakup takiego termosu jest rzeczą niezbędną. Wiem jak to jest, pomysły na takie jedzenie normalnie mamy, ale czasem na każdą z nas przychodzi dzień, że nic nie umiemy wymyślić, wydaje się, że cała ta dieta jest za trudna, nic nie przychodzi nam do głowy, nie ogarniamy tematu. Ja też mam takie dni.\nDlatego najlepiej poniższe propozycje wydrukować sobie, powiesić gdzieś pod ręką (ja na wewnętrznej stronie drzwiczek od szafki kuchennej), by zawsze móc się nimi poratować w chwili załamki:)\nPoniżej podaję moje propozycje na jedzenie "w biegu":\nkanapka z chleba dietowego i sera\nkanapka z chleba dietowego i pieczonego karczku lub innej domowej wędliny\nkanapka z chleba dietowego i dżemu\nkanapka z chleba dietowego i masła orzechowego\nsok jednodniowy woda mineralna\nruloniki mięsno szpinakowe\nsałatka jarzynowa lub na bazie sałaty z sosem vinegret\norzechy prażone lub smażone na maśle klarowanym w cynamonie\nfritata z : zieloną cebulka, szpinakiem, szparagami, zielonym groszkiem, marchewka, cukinią, mięsem, cebulą, tuńczykiem, mięsem krabów, krewetek lub kurkami\nkoreańskie egg rolls na które przepis poniżej\njogurt SCD z owocami (w Biedronce mają teraz fajne pojemniki na jogurt z wkładem do zamrożenia, dzięki temu nawet w upalny dzień jogurt będzie przez kilka godzin schłodzony, a owoce trzymane osobno w górnej części, bardzo praktyczne)\nWybaczcie słaby montaż i głosy w tle, nie robiłam wcześniej filmów i jeszcze dużo muszę się nauczyć, mam jednak nadzieję, że ten film lepiej wyjaśni sprawę niż opis.\nSCD EGG ROLLS ( etap zależy od tego co dodamy)\ndowolne drobno posiekane warzywa\ndowolne drobno pokrojone mięso\nmożna też dodać starty ser żółty - tutaj całkowita dowolność i kreatywność wysoce zalecana:)\nNa patelni, na średniej mocy, smażymy naleśnik z części zmiksowanych jajek (wlewamy tylko tyle, aby pokryło sie dno), kiedy się zetnie i da się przesuwać, odsuwamy go na bok, tworząc wolną przestrzeń ok 1/3 patelni po lewej stronie, a prawą zawijając do góry. W wolną przestrzeń dolewamy jajek. Czynność sukcesywnie powtarzamy, dokładając poszczególne składniki i coraz bardziej zwijając naleśnik. Kiedy zwijanie jest zakończone podsmażamy całośc na lekko rumiano i zawijamy w matę bambusową do całkowitego ostygnięcia. Po wystudzeniu kroimy w skos, lub można w serduszka, tak jak pokazuję na filmie:) Mamy bardzo wartościowy odżywczo posiłek do szkoły.\nNa koniec, KU POKRZEPIENIU SERC, jeszcze cytat ze wspaniałego maila od Moniki, która dietę SCD zaczęła około 1,5 roku temu. No może ciut więcej, w każdym razie jakoś 1.5-2 lata temu. Oto co mi napisała: "\nCześć Agnieszko odebrałam dzisiaj wynik histopatologii _ jelito jest zdrowe :-), byłam u lekarza i powiedział że jednak jest zasada aby brać leki doustne jeszcze jakiś czas - zastanawiam sie nad tym.Jem już prawie wszystko nawet zwykłe pieczywo, biszkopty, paluszki, ziemniaki wszystkie rodzaje kasz, ser twarogowy nic mi nie szkodzi stopniowo wprowadzam następne produkty. Pije soki nierozcieńczone pomarańczowy i jabłkowy, ostatnim rarytasem były naleśniki mniam ten smak...jedzenie bardzo mi smakuje i cieszy," Da się? Da się!!! Autor:\nBardzo dziękuję za ten przepis, mam nadzieję że posmakuje nam wszystkim i znowu urozmaici naszą dietę. Ja z pewnością robię jak tylko opuści mnie choróbsko (wirus pokarmowy), bo już trzeci dzień jestem na samym rosole i jogurcie SCD. SCD ZUPA WĘGIERSKA (etap 3)\n50 g smalcu (ja używam gęsiego)\n2-3 zielone papryki, ale mogą też być inne, ja użyłam czerwonej i zielonej\nCebulę kroimy drobno i podsmażamy na smalcu do koloru złotego. Dodajemy pokrojone na małe kawałki mięso wołowe. Dusimy przez chwilę, można dolać trochę wody. Dodajemy przyprawy wg uznania i gotujemy jeszcze 20 min. Dolewamy wodę i po około 15 minutach dodajemy obraną ze skóry paprykę i pomidory (wcześniej pokrojone w kosteczkę). Po kolejnych 20 minutach dorzucamy pokrojoną w kostkę cukinię. Gotujemy na małym ogniu jeszcze przez godzinę. Opcja : na początku gotowania można dodać 2 łyżki mrożonego zielonego groszku\nDo roku 2025 co drugie dziecko zachoruje na autyzm?\nDr Stephanie Seneff poświęciła ponad trzy dekady badaniu biologii i technologii, publikując ponad 170 recenzowanych artykułów. Obecnie, koncentruje się na kwestiach odżywiania, jelitach, autyźmie, a także wpływie jaki wywiera brak wartości odżywczych i obecność toksyn środowiskowych na ludzkie zdrowie. Aktywnym składnikiem preparatu RoundUp (producentem jest firma Monsanto) jest glifosat, którego czyni się odpowiedzialnym za wiele chorób takich jak cukrzyca, Alzheimer, niepłodność, choroby układu pokarmowego i wady wrodzone.\nzabijanie korzystych bakterii i sprzyjanie namnażaniu sie tych niepożądanych\nchelatuje (czyli wyrzuca z organizmu) ważne minerały tj. żelazo, kobalt, mangan etc\nJego działanie opiera się na blokowaniu siedmioetapowego cyklu szikimowego, wykorzystywanego przez rośliny do biosyntezy związków aromatycznych. Glifosat zawarty w RoundUp'ie zaburza ten cykl przez wniknięcie w jego obieg, co wywołuje śmierć rośliny. W związku jednak z faktem, iz cykl szikimowy właściwy jest roślinom, a nie ludziom, Monsanto utrzymuje, że jest dla nas nieszkodliwy. Według dr Seneff, na bazie tego samego cyklu funkcjonują nasze bakterie jelitowe, dostarczajac nam potrzebnych aminokwasów. W ten sposób RoundUp zabija pożyteczne bakterie w jelitach, pozwalając patogenom rosnąć. Zaburzona zostaje synteza aminokwasów (w tym metioniny), co pociąga za sobą niedobór krytycznych dla zdrowia neurotransmiterów i kwasu foliowego, prowadzi do chelatacji (wydalenia) żelaza, kobaltu, manganu i innych. RoundUp jest masowo stosowany w rolnictwie.\nTutaj bliższe informacje na ten temat.\nDzięki uprzejmości Ani mamy kilka nowych przepisów. Ania podała je jakiś czas temu w komentarzach, ale tam pewnie szybko zostałyby przykryte przez kolejne, więc umieszczam je tutaj. Korzystajcie, wszystkie są przez Anię przetestowane:\nBABECZKI Z CUKINII (etap 3)\nStartą surową cukinię mieszamy z jajkiem, solą, pieprzem i kurkumą i pieczemy w małych foremeczkach . (Można dodać 1/2 łyżeczki sody oczyszczonej)\n(jeżeli użyjemy gotowanej cukinii porządnie odcisniętej będziemy mieć etap 1)\nBABECZKI Z MARCHEWKI (etap1)\nTak jak wyżej tylko marchewka i dodatkowo cynamonem i miodem można dosłodzić, można bez kurkumy, wedle smaku\nKOTLECIKI Z KALAFIORA (etap 3)\nUgotowany al dente kalafior odcedzamy, studzimy. Następnie rozgniatamy, dodajemy pokrojony i lekko podsmażony szczypiorek, jajko, sól, pieprz oraz kurkumę i formujemy kotleciki. Smażymy na oleju kokosowym lub pieczemy. Można zrobić je w wersji mięsno-kalafiorowej, wtedy dodajemy np. zmielone mięso indycze.\nINNA WERSJA BABECZEK (etap 1)\nOdciśnięte i ugotowane cukinie\nugotowana, rozgnieciona widelcem marchew\ndrobno pokrojony kurczak z rosołu\njajko z przyprawami (sól, pieprz, kurkuma)\nproporcje warzyw i kurczaka mniej więcej po tyle samo, jajka w zależności jak dużo robimy.\n180 C/30 min w bardzo małych foremkach. Wyjąć jedną przekroić, sprawdzić czy gotowe\nPLACUSZKI (etap 1)\ntroche rosołu i jajka\nWszystko zmiksować. Ma to mieć konsystencję bardzo gęstego jogurtu. Dno blaszki wysmarować olejem kokosowym, wylać masę i piec w piekarniku.\nGdyby ktos z Was je robił, a miał przy tym możliwość zrobienia zdjęcia, to proszę dajcie mi znać, moglabym je tu wkleić. No i oczywiście zawsze proszę o nadsyłanie przepisów jeśli uda się coś nowego wymyślić:) Ani bardzo dziekuję:) Kursywą są naniesione moje adnotacje do przepisów.\nMała prośba: Przenieście przyszłe komentarze z wątku "Etap intro wprowadzający do diety" na jakikolwiek inny, bo tam mamy już 177 komentarzy i ta strona jest już mocno przeciązona. Pozdrawiam:)\nprzepisy - etap 1,\nprzepisy - etap 2,\nSluchajcie, udało mi się rozwiązać zagadkę tajemniczych anglojęzycznych nazw fasoli i myślę ze już wiem, która jest która. Kiedyś podejmowałam juz tę próbę, tłumaczyłam angielskie nazwy na łacinę, z łaciny na polski, ale nic to nie dawało. W końcu dzisiaj znalazłam sensowne informacje i ustaliłam, że dozwolona na diecie fasola Haricot vel Navy Beans to nic innego niż polska fasola Perełka. Natomiast zakazane fasole jak Great Northern czy Cannellini to nasz rodzimy Jaś, mniejszy i większy. Czyli Jasia się wystrzegamy, kupujemy Perełkę. Oprócz Perełki zostaje fasola limeńska dozwolona, soczewica i groch, a dużo później na etapie 5 dochodzi czerwona Red Kidney i czarna Black Bean. Te dwie ostatnie są mocnym obciążeniem dla jelit, więc próbują je osoby mocno zaawansowane w leczeniu.\nNamoczyłam moją perełkę i ugotowałam nową zupę. Jest mega pyszna! Zapraszam:\nSCD ZUPA Z FASOLI PEREŁKI I JARMUŻU (etap 4)\n(ewentualnie jarmuż można zastąpic liśćmi szpinaku)\n250 g posiekanych pieczarek\n2 ząbki czosnku( przeciśnięte przez praskę)\n200 g fasoli perełki\n3-4 garści jarmużu (posiekany z grubsza)\n0,5 kg mielonego mięsa (ja użyłam wołowinę)\nsól, pieprz, domowa vegeta, płatki ostrej papryki, parmezan do posypania\nFasolę namaczam na noc, rano wodę odlewam, przepłukuję i gotuję fasolę w nowej wodzie do miękkości. Odstawiam na bok.\nMięso podsmażam na patelni. W dużym garnku na oliwie szklę cebulę, dorzucam marchewkę, selera, grzyby, sól i pieprz. Do podsmażonych warzyw dodaję czosnek i zalewam wodą. Dosypuję rozmaryn, vegetę, jeśli trzeba jeszcze raz sól i pieprz. Dodaję podsmażone mięso, a na patelnię w której się smażyło wlewam trochę wody spod zupy, aby odmoczyć cenny sosik, po czym dolewam tą resztę do zupy. Doprowadzam do wrzenia i na małym ogniu gotuję około 20 minut. Następnie dodaję fasolę i jarmuż i gotuję jeszcze dosłownie chwilkę, aż jarmuż zmięknie. Dodaję płatki ostrej papryki, a już na talerzu ścieram w zupę trochę parmezanu. Pychota!\nNa koniec przypominam jeszcze do poczytania zeszłorocznego posta o błędach na diecie\nprzepisy - etap 4,\nNa blogu mojej kochanej Magdy ze Skutecznietv znalazłam przepis, który możemy świetnie zastosowac na naszej diecie. Kiełbasa jest przepyszna i robi się ją ławo, a najfajniejsze w niej jest to, że nadaje się na etap 1 SCD. Po przepis zajrzyjcie do Magdy pod ten link.\nPamietajcie jednak, że czosnek, o ktorym wspomina Magda możecie dodać dopiero na etapie 3, no i uważajcie na ewentualne dobieranie dodatków, o których mowa na końcu filmiku. Musza być zgodne z dietą.\nJa, po zrobieniu tej kiełbasy, od razu żałowałam, że nie zrobiłam jej z podwójnej ilości składników. Użyłam puszki po mleku kokosowym.\nKacperek ma dzisiaj urodziny:) Prosimy Was o modlitwę za niego (jeżeli nie kłóci się to z Waszym światopoglądem), bardzo wiele mu jej potrzeba. Wieczorem podepnę tu kilka zdjęć i przepis, a na razie biegnę kończyć torta :)\nZ niewielkim opóźnieniem wklajam zdjęcia i przepis na tort , który tym razem pojawił sie na naszym stole.\nSCD TORT TRUSKAWKOWY Z KREMEM CYTRYNOWYM (etap 3, 4 surowe truskawki)\nPrzepis z książki "Against All Grain" Danielle Walker\nW tym przepisie używam szklanki o pojemności 200 ml\n3/4 szkl roztopionego oleju kokosowego plus trochę do nasmarowania brytfanny\n5 szkl mąki z blanszowanych migdałów\n1 1/3 szkl miodu\n1 łyżka ekstraktu z wanili\n1 szkl zmiksowanych rozmrożonych truskawek (odciśnięte z grubsza z soku)\n2 puszki mleka kokosowego schłodzone przez dobę w lodówce\n3/4 szkl puddingu cytrynowego (przepis poniżej)\nTruskawki do dekoracji wg własnego uznania\nNa ciasto: rozgrzać piekarnik do 160 C. Nasmarować olejem dwie identyczne okrągłe brytfanny o średnicy 23 cm (mogą być ciut większe, ciasta starczy). Z papieru do pieczenia wyciąć dwa kółka i umieścić je na spodach foremek. Olej, jajka, miód, sok z cytryny i wanilię wymieszać dokładnie (najlepiej przez 45 mikserem). Dodać sodę, sól i truskawki. Zmiksować ponownie. Ciasto rozdzielić na dwie równe części i piec w foremkach przez około 30 minut do czasu, aż wsadzony dla sprawdzenia patyczek wyjdzie suchy. Ostudzić placki w foremkach przez 20 minut, potem lekko okroić brzegi i wyjąć z blaszki do dalszego studzenia.\nDelikatnie otworzyć puszki mleka kokosowego, zdjąć wierzchnią, gęstą warstwę. Natomiast tą wodę, która się oddzieliła i została na dnie puszki, użyć do innego przepisu np. koktajlu owocowego. Gęste mleko kokosowe umieścić w zmrożonej wcześniej (w zamrażarce) misce i ubijać zmrożonymi mieszadłami około 10 minut, aż zaczną formować się lekkie stożki w mleku. Delikatnie dodać pudding cytrynowy i wymieszać. Odłożyć do lodówki do czasu, aż ciasta przestygną.\nJa dodatkowo zrobiłam poncz, którym nasączyłam placki. W filiżance zmieszałam ciepłą wodę z miodem i sokiem wyciśniętym z malin i pędzelkiem nasmarowałam wystudzone placki.\nPołową kremu wysmarować pierwszy placek, rozłożyć drobne kawałki truskawek, przykryć drugą warstwą, nałożyć pozostały krem i udekorować.\nPUDDING CYTRYNOWY (etap 3)\n"Against All Grain" Danielle Walker\nszkl = 200 ml\nDo garnuszka wkładamy miód, skórkę z cytryny, sok, żółtka i sól, mieszamy i gotujemy na małym ogniu około 5 minut, ciągle mieszając do zgęstnienia. Przecieramy przez sito. Dodajemy miękkie masło klarowane, mieszamy dokładnie. Przekładamy do małego pojemniczka z zamknięciem, bezpośrednio na puddingu układamy folię spożywczą, aby zapobiec tworzeniu się skorupki. Schładzamy.\nMam nadzieję, że kiedyś i Wam przyda sie ten przepis. Wszystkim bardzo dziękujemy za ciepłe słowa i piękne życzenia:)\nOsłabia objawy lub całkowicie leczy takie choroby jak: wrzodziejące zapalenie jelita grubego, choroba Krohna, zespół jelita drażliwego, przewlekłe zaparcia lub biegunki. Pomaga przy celiakii, CZĘSTO ZNACZĄCO OSŁABIA AUTYZM, czego mój syn jest najlepszym przykładem. Deklaracja:\nProszę pamiętajcie, że nie jestem lekarzem. Chetnie służę swoją wiedzą, gdyż zależy mi na tym, aby mój syn nie był jedyną osobą, którego życie odmieniło się na lepsze, po wyleczeniu jelit dietą SCD. Dzięki wyeliminowaniu problemów z trawieniem, autyzm Kacperka znacznie się osłabił. W blogu pokazuję zależność pomiędzy autyzmem i stanem jelit. Wszelkie zawarte tutaj treści i porady mają charakter wyłącznie informacyjny. Decyzje o swoim leczeniu podejmujecie na własną odpowiedzialność.Niniejszy blog zawiera całkowitą, potrzebną wiedzę żeby skutecznie zastosować u siebie dietę SCD. Jeżeli macie mnie i to co napisałam, więcej nie musicie szukać.\nDieta SCD - ważne informacje\nPolecane strony ( po angielsku)\nPecanbread - strona poświęcona stosowaniu SCD w leczeniu autyzmu\nBTVC - Breaking The Vicious Cycle\nTu można poczytać o wpływie SCD na wychodzenie z autyzmu (zawiera linki do kilku artykułów)\nSCD przepisy - niepoukładane wg etapów\nDalsze przepisy SCD - niepoukładane wg etapów\nZnalazłam cos po polsku o SCD! Przeczytajcie


Od soboty zdejmujemy maseczki. Od 6 czerwca zorganizujemy wesele na 150 osób\nśroda, 27 maja 2020 09:43 / Autor: Piotr Wójcik\n- 30 maja wchodzimy w nowy etap odmrażania gospodarki – poinformował premier Mateusz Morawiecki podczas środowej konferencji prasowej. W przestrzeni publicznej można będzie zdjąć maseczki. Zniesione zostaną też ograniczenia w handlu. W kościołach nie będą już obowiązywały limity wiernych uczestniczących w nabożeństwach, ale trzeba będzie zachować dwumetrowy dystans. Od 6 czerwca zorganizujemy wesela i inne zgromadzenia – do 150 osób.\nJuż od najbliższej soboty w wielu przypadkach będziemy się mogli pożegnać z maseczkami. – Znacznie zmniejszyła się transmisja pozioma koronawirusa. Dzięki temu możemy zrezygnować z obowiązku noszenia maseczek w przestrzeni publicznej – poinformował minister zdrowia Łukasz Szumowski.\nOd 6 czerwca znów będzie można wybrać się do kina czy teatru lub filharmonii. – Pojemność widowni wypełniamy do 50 procent. Od soboty będą już możliwe koncerty plenerowe do 150 uczestników. Utrzymujemy też obowiązek noszenia maseczek podczas takich imprez. Na razie nie możemy podać daty pełnego odmrożenia kultury – powiedział minister kultury i dziedzictwa narodowego Piotr Gliński.\nOdpowiedź na nurtujące od kilku miesięcy pytania dostali wreszcie przyszli małżonkowie. Od 6 czerwca znów będzie można organizować wesela, ale z ograniczeniem liczby uczestników do 150 osób. Co ważne, weselnicy nie będą mieli obowiązku noszenia maseczek.\nJuż od najbliższego weekendu zniesione zostaną natomiast ograniczenia liczby uczestników uroczystości religijnych. Zachować będzie trzeba natomiast dwumetrowy dystans. Podczas nabożeństw będzie też trzeba mieć zakryte usta i nos.\niv etap luzowania obostrzen Mateusz Morawiecki Premier odmrazanie gospodarki koronawirus


STAROSTWO: BURZLIWA SESJA RADY POWIATU PRZASNYSKIEGO. BURMISTRZ PRZYSZEDŁ, ALE PODPISÓW NIE PRZYNIÓSŁ. | Infoprzasnysz - Przasnysz\nSTAROSTWO: BURZLIWA SESJA RADY POWIATU PRZASNYSKIEGO. BURMISTRZ PRZYSZEDŁ, ALE PODPISÓW NIE PRZYNIÓSŁ.\nJak informowali radni miejscy, w Przasnyszu została przeprowadzona szeroka akcja zbierania podpisów we wszystkich szkołach, przedszkolach, zakładach pracy, na osiedlach i na ulicach. Jedni mówili, że tych podpisów jest już 3000, drudzy, że 500. Podpisy miały być przyniesione na sesję Rady Powiatu. Mieszkańcy mieli podobno odpowiedzieć „tak” lub „nie” na pytanie:\n„Czy jesteś za rozbiórką basenu w Chorzelach i niezbudowanego jeszcze lodowiska w Przasnyszu, aby, za tak zdobyte bogactwo, zbudować basen dla Kadry Narodowej w Przasnyszu?”\nSPRAWOZDANIE STAROSTY PRZASNYSKIEGO ZENONA SZCZEPANKOWSKIEGO, PAŹDZIERNIK 2017\nTydzień temu zdobyliśmy po raz 11 statuetkę im. Króla Kazimierza Wielkiego za I miejsce w Polsce w inwestycjach powiatowych.\nWielu ludzi mówi za co? Przecież nic nie zrobiliście. Ostatnio takie słowa usłyszeliśmy razem z Panem Przewodniczącym na wspólnych komisjach Rady Miejskiej. Dlatego poprosiłem pracowników starostwa o choćby pobieżną prezentację:


UBEZPIECZENIE OC FRYZJERÓW, KOSMETOLOGÓW, KOSMETYCZEK, MASAŻYSTÓW, WŁAŚCICIELI SOLARIUM, PIERCERÓW I TATUAŻYSTÓW\nUbezpieczenie odpowiedzialności cywilnej OC fryzjerów, kosmetologów, kosmetyczek, masażystów, tatuażystów, piercerów oraz dla właścicieli solarium. Praca w gabinecie kosmetycznym, gabinecie masażu czy salonie fryzjerskim niesie ze sobą ryzyko. Kosmetolodzy,...\nOC lekarzy to dobrowolne ubezpieczenie odpowiedzialności cywilnej. Ubezpieczalnia wypłaca odszkodowanie osobie, której nieumyślnie wyrządzisz zkodę w nastepstwie wykonywania zawodu lekarza. Ubezpieczenie dopasowywane jest do Twoich potrzeb - wybierasz odpowiedni...


Beziers i Marsylia, czyli południe Francji za 372 PLN - Latamy z Gdańska\nNa przełomie września oraz października możemy zaplanować podróż po południowej Francji – z Gdańska lecimy do miejscowości Beziers, wracamy natomiast z Marsylii do Gdańska. Za bilety lotnicze zapłacimy 372 PLN w dwie strony od osoby.\nNaszą podróż z Gdańska do Francji możemy zaplanować w terminie 30 września – 8 października. Między Beziers a Marsylią mamy do pokonania ok. 230 km wzdłuż południowego wybrzeża Francji. Za bilety lotnicze zapłacimy w najtańszej opcji 372 PLN od osoby w dwie strony:\nWizz Air: Gdańsk – Londyn Luton 54 PLN\nRyanair: Londyn Luton – Beziers 28,99 GBP (143 PLN)\nRyanair: Marsylia – Eindhoven 25,99 EUR (111 PLN)\nWizz Air: Eindhoven – Gdańsk 14,99 EUR (64 PLN)\nSprawdź ceny i zarezerwuj noclegi we Francji:\n>>> Wyszukiwarka najtańszych noclegów\nSprawdź koszt wypożyczenia samochodu we Francji:\nMarrakesz we wrześniu za 480 PLN w dwie strony


Otwarty konkurs ofert na wsparcie realizacji zadań publicznych w roku 2022 z zakresu rehabilitacji zawodowej i społecznej osób niepełnosprawnych ze środków Państwowego Funduszu Rehabilitacji Osób Niepełnosprawnych - Fundusz - ngo.pl\nOtwarty konkurs ofert na wsparcie realizacji zadań publicznych w roku 2022 z zakresu rehabilitacji zawodowej i społecznej osób niepełnosprawnych ze środków Państwowego Funduszu Rehabilitacji Osób Niepełnosprawnych\nNabór od 23.06.2022 do 14.07.2022 15:30\nUrząd Marszałkowski Województwa Lubelskiego, Regionalny Ośrodek Polityki Społecznej w Lublinie ogłasza otwarty konkurs ofert na realizację zadania publicznego pod nazwą: Otwarty konkurs ofert na wsparcie realizacji zadań publicznych w roku 2022 z zakresu rehabilitacji zawodowej i społecznej osób niepełnosprawnych ze środków Państwowego Funduszu Rehabilitacji Osób Niepełnosprawnych.\nWarunkiem przystąpienia do konkursu jest sporządzenie i złożenie oferty w wersji elektronicznej za pomocą platformy internetowej Witkac.pl oraz wersji papierowej. Termin składania ofert upływa 14.07.2022 o godz. 15.30.00\nOgłoszenie Nr DZR/2/PFRON/2022\notwartego konkursu ofert na wsparcie realizacji zadań publicznych w roku 2022 z zakresu rehabilitacji zawodowej i społecznej osób niepełnosprawnych ze środków Państwowego Funduszu Rehabilitacji Osób Niepełnosprawnych\nCelem konkursu jest wyłonienie ofert i wsparcie finansowe organizacji pozarządowych realizujących zadania publiczne z zakresu rehabilitacji zawodowej i społecznej osób niepełnosprawnych.\nII.Rodzaje zlecanych zadań/ tytuły zadań wraz z wysokością środków publicznych planowanych na wsparcie ich realizacji\nWysokość środków publicznych (wyrażona w złotych)\nOrganizowanie i prowadzenie szkoleń, kursów, warsztatów, grup środowiskowego wsparcia oraz zespołów aktywności społecznej dla osób niepełnosprawnych - aktywizujących zawodowo i społecznie te osoby\nIII.Wysokość środków publicznych przeznaczonych na realizację zadań\nNa realizację zadań wybranych w ramach konkursu przeznacza się kwotę 1 000 000,00 zł (słownie: jeden milion złotych).\nW przypadku niewykorzystania w całości środków na realizację ogłoszonych niniejszym konkursem zadań, środki mogą zostać przeznaczone na zlecenie zadań z pominięciem otwartego konkursu ofert, zgodnie z art. 19a ustawy o działalności pożytku publicznego i o wolontariacie.\nPodmiotami uprawnionymi do składania ofert są organizacje pozarządowe oraz podmioty wymienione w art. 3 ust. 3 ustawy z dnia 24 kwietnia 2003 r. o działalności pożytku publicznego i o wolontariacie (Dz. U. z 2020 r. poz. 1057 z późn.zm.), prowadzące odpowiednio do terytorialnego zakresu działania samorządu województwa lubelskiego, działalność pożytku publicznego w zakresie odpowiadającym zadaniom samorządu województwa.\nWzór oferty na zadania publiczne stanowi załącznik nr 1 do Rozporządzenia Przewodniczącego Komitetu do spraw Pożytku Publicznego z dnia 24 października 2018 r. w sprawie wzorów ofert i ramowych wzorów umów dotyczących realizacji zadań publicznych oraz wzorów sprawozdań z wykonania tych zadań (Dz. U. z 2018 r., poz. 2057).\nObowiązkowe jest wypełnienie oferty w części pn: „Dodatkowe informacje dotyczące rezultatów realizacji zadania publicznego”.\nTen sam podmiot może złożyć tylko jedną ofertę na zadanie określone w punkcie II ogłoszenia (tj. zadanie oznaczone cyfrą arabską, podpunkty wymienione w zadaniu oznaczone literami nie stanowią odrębnych zadań). Złożenie więcej, niż jednej oferty na zadanie spowoduje, że żadna ze złożonych przez ten podmiot ofert nie będzie rozpatrywana.\n1) w części pn.: „Rodzaj zadania publicznego” - należy wpisać rodzaj zadania publicznego wynikający z art. 4 ust. 1 pkt 7 ustawy o działalności pożytku publicznego i o wolontariacie „działalność na rzecz osób niepełnosprawnych”,\n2) w części pn.: „Tytuł zadania publicznego” - należy wpisać nazwę zadania określoną w pkt. II ogłoszenia,\n3) w części pn.: „Syntetyczny opis zadania” – należy dodatkowo:\nwpisać liczbę beneficjentów zadania, w tym wskazać liczbę osób z zaburzeniami psychicznymi, opisać grupę docelową (kryteria merytoryczne 5 d),\n4) w części pn. „Plan i harmonogram działań na rok 2022” należy dodatkowo:\nopisać planowany program zajęć pracy specjalistów (psychologów, terapeutów, socjoterapeutów lub innych) i zajęć o charakterze profilaktycznym i/lub terapeutycznym i/lub rehabilitacyjnym - zawierający: liczbę godzin pracy specjalisty, rodzaj planowanych działań, tematy, metody pracy,\nw przypadku organizacji konferencji i/lub szkolenia i/lub kampanii itp. należy opisać szczegółowy przebieg wraz z planowanym czasem i tematami zajęć, wystąpień, pogadanek,\n5) w części pn.: „Dodatkowe informacje dotyczące rezultatów realizacji zadania publicznego” należy wpisać w szczególności mierzalne rezultaty i wskazać w jaki sposób będą monitorowane, czyli opisać co będzie źródłem informacji o rezultatach np. listy obecności, test wiedzy, ankieta, dokumentacja fotograficzna, dziennik zajęć, inne w zależności od specyfiki zadania,\n6) w części pn.: „Zasoby kadrowe, rzeczowe i finansowe oferenta, które będą wykorzystane przy realizacji zadania” – należy dodatkowo:\nopisać kwalifikacje kadry bez umieszczania danych osobowych osób wykonujących zadanie (imion i nazwisk, kopii dokumentów tożsamości, kopii innych dokumentów, np. dyplomów ukończenia studiów, kursów, orzeczeń o niepełnosprawności etc.). Opis kadry powinien zawierać kwalifikacje i posiadane doświadczenie potwierdzające możliwość realizowania danego działania przez kadrę. Ponadto powinien zawierać wskazanie funkcji w projekcie z uwzględnieniem wolontariuszy oraz członków organizacji świadczących prace społeczne,\n7) w części pn.: „Inne informacje” – należy dodatkowo: umieścić informację dotyczącą opisu kosztów administracyjnych tj. m.in. wskazać, że koszty administracyjne nie przekraczają 15% dotacji, umieścić informację dot. możliwości przeprowadzenia zadania w sytuacji ograniczeń związanych ze stanem zagrożenia epidemicznego/epidemii, można wskazać również istotne informacje, które mają znaczenie przy prawidłowym rozumieniu zadania.\n9. Wersja papierowa oferty dla swojej ważności musi być podpisana przez Oferenta zgodnie z zasadami reprezentacji wskazanymi we właściwym rejestrze lub ewidencji.\n10. Jeżeli osoby uprawnione nie posiadają pieczątek imiennych, podpis musi być złożony pełnym imieniem i nazwiskiem w sposób czytelny, z podaniem pełnionej funkcji umożliwiający weryfikację podpisujących.\n11. W przypadku oferty wspólnej należy dołączyć dokumenty potwierdzające podstawę prawną działania każdego z tych podmiotów oraz sposób reprezentacji.\n12. Wszystkie podmioty występujące o dotację składające ofertę wspólną muszą złożyć wymagane ogłoszeniem załączniki.\n13. Oferenci, którzy są w trakcie zmian statutowych, związanych z reprezentacją Oferenta powinni złożyć kopię dokumentu/ uchwały potwierdzającą wskazaną zmianę wraz z kopią (pierwszej strony) wniosku o zmianę danych we właściwym rejestrze.\n14. W przypadku składania więcej niż jednej oferty, każda oferta powinna zawierać komplet załączników.\n15. Załączniki. Do oferty w wersji papierowej należy dołączyć:\naktualne imienne pełnomocnictwo udzielone przez zarząd główny do składania oferty (wraz z zawartymi w niej oświadczeniami) realizacji określonego zadania, podpisywania umów w tym zakresie, dysponowania uzyskanymi funduszami, dokonywania rozliczeń z tych funduszy – dotyczy jednostek organizacyjnych (np. oddziały, koła) nie posiadających osobowości prawnej, które mogą złożyć ofertę wyłącznie za zgodą zarządu głównego (lub innego organu wykonawczego),\noświadczenie Oferenta (wg wzoru stanowiącego załącznik do niniejszego ogłoszenia) zawierające informacje o:\nposiadaniu statutowego zapisu o prowadzeniu działalności w zakresie rehabilitacji zawodowej i/lub społecznej osób z niepełnosprawnością,\nbraku współfinansowania zadania określonego w ofercie ze środków PFRON przyznanych z innego tytułu.\n16. W przypadku, gdy załączniki składane są w formie kserokopii, każda strona załącznika winna zawierać:\npotwierdzenie formułą „za zgodność z oryginałem”\npodpisy i pieczęcie osób upoważnionych do składania oświadczeń woli w imieniu Oferenta.\n17. Załączniki należy podpisać i opieczętować zgodnie z zasadami reprezentacji wskazanymi we właściwym rejestrze lub ewidencji. Jeżeli osoby uprawnione nie posiadają pieczątek imiennych, podpis musi być złożony pełnym imieniem i nazwiskiem w sposób czytelny, z podaniem pełnionej funkcji, umożliwiający weryfikację podpisujących.\n18. Do oferty składanej na konkurs w Generatorze Witkac.pl nie należy załączać skanu wymaganych załączników.\n19. Nie dopuszcza się możliwości uzupełniania oferty i załączników.\nTermin składania ofert upływa 14.07.2022 r. o godzinie 15.30:00\n4. Ofertę w wersji papierowej podpisaną przez uprawnione osoby, należy złożyć w sekretariacie (w godzinach od 7.30 do 15.30):\nprzesłać pocztą albo przesyłką kurierską na ww. adres.\n5. O zachowaniu terminu składania ofert decyduje:\nw przypadku złożenia oferty w wersji elektronicznej – data i godzina złożenia oferty w Generatorze Witkac pl,\nw przypadku złożenia oferty w formie papierowej – data i godzina wpływu do siedziby Regionalnego Ośrodka Polityki Społecznej w Lublinie, a nie data i godzina stempla nadania pocztowego/kurierskiego.\n6. Oferty złożone wyłącznie w wersji papierowej albo za pośrednictwem wyłącznie platformy internetowej Witkac.pl zostaną odrzucone z przyczyn formalnych.\n7. W przypadku oferty w wersji papierowej, kompletne oferty należy składać w zaklejonych i opisanych kopertach z prawidłowym oznaczeniem Oferenta (pełna nazwa i dane teleadresowe organizacji) z dopiskiem:\nOtwarty konkurs ofert Nr DZR/2/PFRON/2022 na wsparcie realizacji zadań publicznych w roku 2022 z zakresu rehabilitacji zawodowej i społecznej osób niepełnosprawnych, Zadanie Nr… pn……”\n8. Oferty złożone w wersji papierowej z sumą kontrolną inną niż złożone za pośrednictwem platformy Witkac.pl zostaną odrzucone z przyczyn formalnych.\n9. Za ofertę złożoną uważa się ofertę złożoną za pośrednictwem platformy internetowej Witkac.pl oraz dostarczoną w wersji papierowej z jednakową sumą kontrolną.\nRozstrzygnięcie konkursu ofert nastąpi po ocenie formalnej, ocenie merytorycznej i dokonaniu ostatecznego wyboru najkorzystniejszych ofert wraz z decyzją o wysokości kwoty dotacji zaproponowanej przez komisję konkursową powołaną uchwałą Zarządu Województwa Lubelskiego w celu zaopiniowania złożonych ofert w terminie nie później niż 40 dni od zakończenia naboru ofert, tj. do dnia 23.08.2022 r.\nOferta została złożona w elektronicznym generatorze Witkac pl, jak również w wersji papierowej.\nZłożona oferta w wersji papierowej i elektronicznej ma taką samą sumę kontrolną wygenerowaną z systemu Witkac pl.\nOferta została złożona w terminie wskazanym w ogłoszonym konkursie.\nOferent/ci będzie/ą realizował/li zadanie na rzecz mieszkańców województwa lubelskiego.\nOferent/ci będzie/ą realizował/li zadanie o charakterze wojewódzkim tzn. obejmujące swoim zasięgiem co najmniej dwa powiaty.\nOferent/ci uwzględnił/li wkład własny w wysokości co najmniej 5 % łącznej kwoty kosztów realizacji zadania.\nLimit kosztów administracyjnych jest zgodny z zapisami ogłoszenia pkt IX.12 e - nie przekracza 15% wnioskowanej dotacji.\nW oświadczeniu znajdującym się na końcu formularza oferty zostały dokonane odpowiednie skreślenia i wypełnienia umożliwiające jednoznacznie odczytanie deklaracji Oferenta.\nWersja papierowa oferty jest podpisana i opieczętowana na ostatniej stronie przez osoby uprawnione do reprezentowania podmiotu, zgodnie z KRS bądź innym dokumentem regulującym kwestię reprezentacji albo osoby upoważnionej (w przypadku braku pieczęci imiennych wymagane jest złożenie czytelnych podpisów składających się z imienia i nazwiska oraz pełnionej funkcji).\nDo wersji papierowej oferty dołączono wymagane załączniki zgodnie z pkt V.15 Ogłoszenia (załączniki powinny zostać podpisane i opieczętowane - pieczęć imienna) na ostatniej stronie przez osoby uprawnione do reprezentowania podmiotu, zgodnie z KRS bądź innym dokumentem regulującym kwestię reprezentacji albo osoby upoważnionej. W przypadku braku pieczęci imiennych wymagane jest złożenie czytelnych podpisów składających się z imienia, nazwiska i pełnionej funkcji.\nUwaga! Jeśli w którymkolwiek z kryteriów od 1 do 14 została udzielona odpowiedź „NIE” oferta nie spełnia wymogów formalnych i nie podlega ocenie merytorycznej. Niespełnienie któregokolwiek z kryteriów jest błędem formalnym, który powoduje odrzucenie oferty na etapie oceny formalnej.\n6. Komisja konkursowa dokonuje oceny merytorycznej zadań zgłoszonych do konkursu, sporządza listę rankingową ofert zgłoszonych do konkursu oraz rekomenduje Zarządowi Województwa Lubelskiego wykaz zadań do udzielenia wsparcia finansowego wraz z jego wysokością.\n7. OCENA MERYTORYCZNA\nKRYTERIA MERYTORYCZNE (0 – 29 pkt)\n1) Zgodność merytoryczna treści oferty z rodzajem zadania/tytułem ujętym w pkt. II ogłoszenia konkursowego (0 – 1 pkt)\n2) Możliwość realizacji zadania publicznego przez podmiot (0 – 5 pkt)\nzasoby rzeczowe, materialne np. lokalowe, wyposażenie konieczne do realizacji zadania posiadane przez oferenta lub dobrze zidentyfikowane i zaplanowane do pozyskania w przypadku realizacji zadania (0 – 1 pkt)\nzasoby kadrowe konieczne do realizacji zadania posiadane przez oferenta lub dobrze zidentyfikowane i zaplanowane do pozyskania w przypadku realizacji zadania (0 – 1 pkt)\ndoświadczenie w realizacji podobnych projektów/zadań (0 – 3 pkt)\n3 pkt – z opisu wynika, że Oferent posiada doświadczenie powyżej 5 lat w realizacji podobnych projektów\n2 pkt – z opisu wynika, że Oferent posiada kilkuletnie doświadczenie\n(powyżej 2 do 5 lat) w realizacji podobnych projektów\n1 pkt – z opisu wynika, że Oferent posiada niewielkie doświadczenie (od roku do 2 lat) w realizacji podobnych projektów\n0 pkt – z opisu nie wynika, że Oferent posiada doświadczenie w realizacji podobnych projektów\n3) Kalkulacja kosztów realizacji zadania, w tym w odniesieniu do zakresu rzeczowego zadania (0 – 4 pkt)\na) zasadność przedstawionych kosztów, kwalifikowalność, w tym spójność z planem i harmonogramem działań oraz ofertą(0 – 2)\nPrzy ocenie brane będzie pod uwagę w jakim stopniu koszty przedstawione w budżecie są niezbędne, kwalifikowalne i istotne do realizacji zadania oraz są spójne z planem, harmonogramem działań i ofertą(1 - 2)\n0 oznacza, że koszty przedstawione w budżecie zawierają koszty zbędne, niekwalifikowalne lub są niespójne z planem i harmonogramem działań oraz ofertą.\nb) adekwatność wysokości kosztów i ich realność (0 – 2)\nPrzy ocenie brane będzie pod uwagę w jakim stopniu koszty ujęte w budżecie są adekwatne do zakresu i skali planowanych działań. W jakim stopniu koszty są realne i skalkulowane w oparciu o średnie ceny rynkowe (1– 2).\nPrzyznanie 0 oznacza, że budżet projektu zawiera koszty zawyżone i nieracjonalne, w odniesieniu do średnich cen rynkowych.\n4) Udział wkładu własnego w realizowanym zdaniu (środków finansowych własnych, pozyskanych z innych źródeł, oraz wkład osobowy); (1 – 3 pkt)\npowyżej 50% – 3 pkt\npowyżej 20 % do 50% – 2 pkt\npowyżej 5% do 20 % wkładu własnego – 1 pkt\n5) Jakość wykonania zadania (0 – 12 pkt)\na) prowadzenie działań w sposób systematyczny i kompleksowy (0 – 2 pkt) Przy ocenie brane będzie pod uwagę to, czy działanie określone w ofercie jest kontynuacją poprzednio realizowanych, takich lub podobnych działań.\nb) zasoby kadrowe: kwalifikacje osób, przy udziale których podmiot będzie realizował zadanie, w tym sposób ich zaangażowania w realizację poszczególnych działań, z uwzględnieniem pracy wolontariuszy (0 – 3 pkt)\n3 pkt - z opisu wynika, że kadra posiada kwalifikacje gwarantujące wysoką jakość wykonania zadania, wykazano sposób zaangażowania osób w realizację poszczególnych działań.\n1 - 2 pkt - z opisu wynika, że część kadry posiada kwalifikacje gwarantujące wysoką jakość wykonania zadania, wykazano w części sposób zaangażowania osób.\n0 pkt - z opisu nie wynika, że kadra posiada kwalifikacje gwarantujące wykonanie zadania, nie wykazano sposobu zaangażowania osób.\nc) celowość realizacji zadania, dobór form wsparcia/działań w zakresie rodzaju zadania, które dotyczy dany projekt (0 - 1 pkt)\n1 pkt – zaproponowane formy wsparcia/działania są odpowiednio dobrane do rodzaju zadania, który dotyczy projekt.\n0 pkt – zaproponowane formy wsparcia/ działania są niewłaściwe dobrane do rodzaju zadania, które dotyczy dany projekt.\nd) określenie grupy docelowej, charakterystyka uczestników zadania, sposób pozyskania uczestników, opis potrzeb oraz problemów (0 – 2 pkt)\nPrzy ocenie brane będzie pod uwagę w jakim stopniu opis grupy docelowej jest uszczegółowiony, zawiera charakterystykę uczestników zadania (wiek, niepełnosprawność), sposób pozyskania uczestników (rekrutacja), a także opis potrzeb oraz problemów na jakie napotykają uczestnicy.\nUwaga! Należy wpisać liczbę beneficjentów zadania, w tym osób z zaburzeniami psychicznymi w opisie GRUPY DOCELOWEJ.\nPrzy zadaniach dot. publikacji, konferencji należy opisać odbiorców zadania.\ne) mierzalność rezultatów działań projektowych i sposób ich monitorowania (0 – 1 pkt)\nf) zasięg oddziaływania realizowanego projektu (0 –3 pkt)\npowyżej 6 powiatów (3 pkt)\n5 - 6 powiatów (2 pkt),\n3 - 4 powiaty (1 pkt),\n6) Analiza i ocena wykonania zadań zleconych podmiotowi przez ROPS w Lublinie w latach poprzednich, w tym w szczególności rzetelność, terminowość wykonania zadania oraz prawidłowość rozliczenia otrzymanych na ten cel środków finansowych\n(0– 2 pkt)\n2 pkt – organizacje, które rzetelnie i terminowo rozliczyły się z ROPS w Lublinie lub przystępują do konkursu po raz pierwszy.\n1 pkt – organizacje, które zwróciły i nie wykorzystały przyznanej dotacji w zgodnie z umową.\n0 pkt – organizacje, w których latach poprzednich nie rozliczyły się rzetelnie lub/i terminowo.\n7) Opis dodatkowych informacji (0 – 2 pkt)\nopis kosztów administracyjnych (zapis, że koszty administracyjne nie przekraczają 15% dotacji) (0 –1 pkt)\nopis możliwości przeprowadzenia zadania w sytuacji ograniczeń związanych ze stanem zagrożenia epidemicznego/epidemią (0 –1 pkt).\nMaksymalna liczba punków możliwa do uzyskania z oceny merytorycznej – 29 pkt.\nUwaga! Uzyskanie 0 pkt w jednej z pozycji: 1, 2 a -b,3 a-b,5 b-c,e-f,6 skutkuje odrzuceniem oferty (negatywną oceną merytoryczną).\n8. Informacja o wyborze ofert będzie zamieszczona na stronie internetowej www.rops.lubelskie.pl, www.rops.bip.lubelskie.pl, a także w siedzibie Regionalnego Ośrodka Polityki Społecznej w Lublinie, na tablicy ogłoszeń.\nKonkurs obejmuje zadania, których realizacja rozpoczyna się nie wcześniej niż 01.09.2022 roku, a ich zakończenie nastąpi nie później niż do dnia 10 grudnia 2022 roku. Szczegółowe terminy, warunki realizacji oraz finansowania i rozliczania zadań każdorazowo określone zostaną w umowach zawartych pomiędzy Województwem Lubelskim, a podmiotami wybranymi w wyniku konkursu ofert.\nW trakcie realizacji zadania dopuszcza się dokonywanie przesunięć pomiędzy poszczególnymi pozycjami kosztów bez informowania o tym Zleceniodawcy. Przesunięcie uznaje się za zgodne z umową, gdy dana pozycja kosztów nie zwiększyła się o więcej niż 30%, z zastrzeżeniem, że nie nastąpi zwiększenie kosztów administracyjnych.\nZmiany powyżej 30% wymagają uprzedniej zgody Zleceniodawcy. Zmiany wymagają zgłoszenia w formie pisemnej zaktualizowanej oferty i uzyskania zgody Zleceniodawcy oraz sporządzenia aneksu do umowy.\nOferent powinien uzupełniać dotację pozyskaną na realizację zadania wkładem własnym, o którym mowa w pkt IX.10 ogłoszenia.\nOferent/ci składa/ją sprawozdanie końcowe z wykonania zadania publicznego sporządzone według wzoru, stanowiącego załącznik nr 5 do rozporządzenia Przewodniczącego Komitetu do spraw Pożytku Publicznego z dnia 24 października 2018 r. w sprawie wzorów ofert i ramowych wzorów umów dotyczących realizacji zadań publicznych oraz wzorów sprawozdań z wykonania tych zadań (Dz. U. z 2018 r. poz. 2057), w terminie 30 dni od dnia zakończenia realizacji zadania publicznego.\nSprawozdanie należy złożyć w dwóch wersjach o tej samej sumie kontrolnej:\n1) w wersji elektronicznej za pomocą platformy internetowej Witkac.pl,\n2) w wersji papierowej wygenerowanej z wersji elektronicznej w pliku PDF.\n15. O zachowaniu terminu składania sprawozdania decyduje:\n1) w przypadku złożenia sprawozdania w wersji elektronicznej – data i godzina złożenia oferty w Generatorze Witkac pl,\n2) w przypadku złożenia sprawozdania w formie papierowej – data i godzina wpływu do siedziby Regionalnego Ośrodka Polityki Społecznej w Lublinie, a nie data i godzina stempla nadania pocztowego/kurierskiego.\nRealizacja poszczególnych rodzajów zadań w ramach konkursu, odbywać się będzie w formie wsparcia, tj. udzielenia dotacji na dofinansowanie ich realizacji.\nMaksymalna kwota dotacji, o którą może wnioskować podmiot w ramach oferty wynosi 60 000,00 zł, z zastrzeżeniem pkt.8. Złożenie oferty, w której wartość dotacji przekracza kwotę maksymalną na zadanie, skutkuje odrzuceniem oferty.\nWnioskowana dotacja nie może przekroczyć maksymalnej kwoty przeznaczonej na realizację zadania, o której mowa w pkt II 4 ,7, 10,11,12 ogłoszenia.\n11. Zasady konkursu nie dopuszczają wnoszenia wkładu własnego rzeczowego i wskazywania go w kalkulacji przewidzianych kosztów realizacji zadania. Dopuszcza się natomiast możliwość opisania w ofercie wykorzystania zasobów rzeczowych podczas realizacji zadania.\n12. Koszty kwalifikowane\nŚrodki z dotacji mogą być przeznaczone wyłącznie na pokrycie wydatków, które:\n(np. koordynowanie, wykonywanie działań administracyjno-kontrolnych, księgowych, koszty telekomunikacyjne, usługi internetowe, zakup materiałów biurowych, opłaty pocztowe, czynszowe itp.)\n13. Koszty niekwalifikowane\nDotacja nie może być wykorzystana na wydatki:\npowstałe po terminie realizacji zadania (wystawienie faktur, rachunków oraz ich uregulowanie musi nastąpić w trakcie realizacji zadania),\nponiesione na zakupy inwestycyjne (zakupy sprzętu powyżej 10 000,00 zł),\n14. W przypadku przyznania dofinansowania w kwocie niższej niż wnioskowana, podmiot zostanie poinformowany o kwocie i przeznaczeniu przyznanej dotacji oraz będzie zobowiązany do złożenia przed zawarciem umowy zaktualizowanej oferty.\n15. W przypadku zmiany terminu i zakresu realizowanego zadania, podmiot będzie zobowiązany do złożenia przed zawarciem umowy zaktualizowanej oferty.\n16. W przypadku braku ofert na wskazany rodzaj zadania zgodny z pkt II ogłoszenia lub niewykorzystania w pełni środków przeznaczonych na zadanie/a, Komisja Konkursowa może podjąć decyzję o przesunięciu środków finansowych na inne zadanie/a zgodnie z zapotrzebowaniem na jego/ich realizację.\n17. Wyłączone z konkursu są projekty współfinansowane ze środków Państwowego Funduszu Rehabilitacji Osób Niepełnosprawnych na podstawie innych tytułów.\n18. Wyłączone z konkursu są podmioty posiadające wymagalne zobowiązania finansowe.\n19. Zlecenie zadania i udzielenie dotacji następują z zastosowaniem przepisów:\nustawy z dnia 27 sierpnia 1997 r. o rehabilitacji zawodowej i społecznej oraz zatrudnianiu osób niepełnosprawnych (Dz. U. z 2021 r. poz. 573, z późn.zm.),\nustawy z dnia 24 kwietnia 2003 r. o działalności pożytku publicznego i o wolontariacie (Dz. U. z 2020 r. poz. 1057, z późn.zm.),\nrozporządzenia Ministra Pracy i Polityki Społecznej z dnia 7 lutego 2008 r. w sprawie rodzajów zadań z zakresu rehabilitacji zawodowej i społecznej osób niepełnosprawnych zlecanych fundacjom oraz organizacjom pozarządowym (Dz. U. z 2016 r. poz. 1945),\nrozporządzenia Przewodniczącego Komitetu do spraw Pożytku Publicznego z dnia 24 października 2018 r., w sprawie wzorów ofert i ramowych wzorów umów dotyczących realizacji zadań publicznych oraz wzorów sprawozdań z wykonania tych zadań (Dz. U. z 2018 r. poz. 2057),\nuchwały Nr XXXI/479/2021 Sejmiku Województwa Lubelskiego z dnia\n29 listopada 2021 r. w sprawie „Programu Współpracy Samorządu Województwa Lubelskiego z organizacjami pozarządowymi i innymi podmiotami prowadzącymi działalność pożytku publicznego na 2022 rok” (Dz. Urz. Województwa Lubelskiego z 2021 r. poz. 5840),\nuchwały Nr XXXV/553/2022 Sejmiku Województwa Lubelskiego z dnia 28 marca 2022 r. Sejmiku Województwa Lubelskiego w sprawie określenia zadań Samorządu Województwa Lubelskiego, które mogą być finansowane ze środków Państwowego Funduszu Rehabilitacji Osób Niepełnosprawnych w roku 2022, zmienionej uchwałą Sejmiku Województwa Lubelskiego z dnia 22 czerwca 2022 r.\nX.Dotacje przekazane na realizację zadań publicznych w 2021 roku\nW 2021 r. na realizację zadań z zakresu rehabilitacji zawodowej i społecznej osób niepełnosprawnych finansowanych ze środków PFRON będących w dyspozycji Województwa Lubelskiego przekazano kwotę 1 473 948,00 zł.\nZleceniodawca może odmówić podmiotowi wyłonionemu w konkursie zawarcia umowy, w przypadku, gdy zaktualizowana oferta realizacji zadnia publicznego rażąco odbiega od oferty złożonej w konkursie.\nOferent zobowiązuje się wykonać zadanie publiczne przy wdrożeniu stosownych rozwiązań zapewniających dostępność osobom ze szczególnymi potrzebami, z uwzględnieniem minimalnych wymagań, o których mowa w art. 6 ustawy z dnia 19 lipca 2019 r. o zapewnianiu dostępności osobom ze szczególnymi potrzebami (Dz.U. z 2020 r. poz.1062).\nOferta powinna uwzględniać warunki realizacji określonych działań związanych z bieżącą sytuacją epidemiczną w kraju.\nPodpisywanie umów będzie w całości uzależnione od spełnienia wymagań związanych z sytuacją epidemiczną w kraju.\nW przypadku dalszego występowania stanu zagrożenia epidemicznego (bądź wprowadzenia stanu epidemii) wywołanego zakażeniem wirusem SARS-CoV-2 w Polsce, realizator zadania publicznego, którego dotyczy ogłoszenie, będzie zobowiązany do realizacji zadania zgodnie z obowiązującymi przepisami prawa, wydanego przez organy administracji rządowej, w szczególności rozporządzeniami Rady Ministrów i Ministra Zdrowia oraz wytycznymi Głównego Inspektoratu Sanitarnego, jakie mogą obowiązywać w czasie realizacji zadania. Okoliczności te należy uwzględnić w planowanych działaniach, czego konsekwencje może być konieczność opracowania specjalnego regulaminu dla uczestników zadania dot. zasad udziału w projekcie, zakup środków do dezynfekcji/środków ochrony, wdrożenie specjalnych procedur bezpieczeństwa przy organizacji i realizacji poszczególnych zadań, jak również aktualizacja i modyfikacja przedstawionej oferty konkursowej. Zaleca się przedstawienie możliwości przeprowadzenia zadania w sytuacji ograniczeń związanych z epidemią.\nW przypadku jednostek organizacyjnych organizacji pozarządowych, które nie posiadają osobowości prawnej (Koła, Oddziały) oferentem jest Zarząd Główny tej organizacji.\nWzór zestawienia faktur i rachunków do sprawozdania. DYREKTOR


Błąd geodety a odszkodowanie data publikacji: 2021-06-25\nGeodeta to ważna postać na budowie.\nOd jego czynności zaczynają się zazwyczaj wszelkie prace na terenie budowy, to bowiem geodeta na samym początku wytycza miejsce posadowienia obiektów budowlanych. Wynika to z tego, że budynek, który ma być wybudowany musi być usytuowany zgodnie z zatwierdzonym przez organ administracji architektonicznej projektem budowlanym. Geodeta musi zatem wskazać na gruncie, gdzie - w którym dokładnie miejscu - ma być usytuowany budynek mieszkalny, garaż, most, droga, itp.\nProblemy powstają wówczas, gdy geodeta w sposób błędny wskaże miejsce posadowienia budynku. W wyniku błędu przesunie obiekt np. o 20 cm w jedną lub w drugą stronę. Wydawać by się mogło, że przesunięcie obiektu budowlanego o 20 czy 30 cm w stosunku do tego, co znajduje się w zatwierdzonym projekcie budowlanym to żaden problem. Nic bardziej mylnego. Jest to problem, w niektórych sytuacjach bardzo poważny problem, który może nawet doprowadzić do rozbiórki części obiektu, która znalazła się poza wskazanymi w projekcie granicami obrysu obiektu budowlanego.\nWadliwe wytyczenie budynku może bowiem doprowadzić do sytuacji, w której dojdzie do tzw. istotnego odstępstwa od zatwierdzonego projektu budowlanego. Problem z nadzorem budowlanym Skutkuje to tym, że nadzór budowlany nie wyda zgody na użytkowanie tego obiektu i nakaże wszczęcie postępowania naprawczego, które będzie miało na celu doprowadzenie budynku do stanu zgodnego z przepisami prawa. Zobowiąże inwestora do przedstawienia dokumentów (projektów), które będą uwzględniały „nową” sytuację, tj. sytuację, w której obiekt został posadowiony w nieco innym miejscu. Konsekwencje błędnego wytyczenie budynku mogą nastąpić również w trakcie realizacji inwestycji. Dla przykładu już w trakcie realizacji inwestycji przy wznoszeniu murów okaże się, że budynek został przesunięty na niedopuszczalną odległość w stosunku do działki sąsiedniej. Wówczas niestety należy wstrzymać roboty budowlane do czasu uzyskania pozwoleń zamiennych. Problem po sprzedaży nieruchomości Istotnym jest to, że jeżeli inwestor nie dowie się o tym, że budynek został błędnie wytyczony i sprzeda tą nieruchomość innej osobie, to może dojść do sytuacji, w której po wielu latach nowy właściciel będzie żądał od inwestora naprawienia szkody poniesionej na skutek błędnie wytyczonego budynku.\nBłędne wytyczenie budynku i następnie jego budowanie (lub wybudowanie) we wskazanych przez geodetę miejscach wiąże się z wieloma problemami. Postępowanie naprawcze przed nadzorem budowlanym wiąże się bowiem z przygotowaniem odpowiedniej dokumentacji, straconym czasem, często wstrzymanymi robotami, itp. Taka sytuacja wiąże się też z konkretnymi stratami finansowymi, które inwestor (właściciel) obiektu błędnie posadowionego musi ponieść. Skutki błędu geodety mogą być jeszcze bardziej dotkliwe. Może się bowiem zdarzyć tak, że posadowienia budynku nie da się naprawić w postępowaniu przed nadzorem budowlanym, gdyż będzie ono sprzeczne z zapisami planu zagospodarowania przestrzennego lub postanowieniami rozporządzenia o warunkach technicznych. Dla przykładu budynek został przesunięty jedną z części na obszar, który w planie przestrzennym ma przeznaczenie inne niż budowlane. Innym przykładem może być sytuacja, w której obiekt został przesunięty na niedopuszczalną odległość w stosunku do sąsiedniej działki. Niestety wówczas możliwości naprawienia tej sytuacji poprzez „jedynie” przedstawienie określonych dokumentów będzie zazwyczaj niemożliwe. Jedynym wówczas rozwiązaniem zlikwidowania tego typu samowoli budowlanej powstałej w wyniku błędu geodety może być wykonanie określonych robót budowlanych, wykupienie części działki sąsiada, czy też skrócenie budynku. Wszystkie te czynności podejmowane przez inwestora wiążą się, co oczywiste, z poniesieniem przez niego szkód.\nSzkody wynikłe z błędnego wytyczenia obiektu budowlanego co do zasady będzie zobowiązany pokryć geodeta. Te szkody mogą być różnorakie - jak wyżej wskazano - skutki naprawienia sytuacji związanej z błędnym wytyczeniem budynku mogą rodzić wiele wydatków. Począwszy od przygotowania dokumentacji zmierzającej do legalizacji robót, poprzez koszty związane ze wstrzymaniem robót budowlanych (kary umowne), koszty wykupienia działki sąsiada, czy też koszty wykonania robót budowlanych zmierzających do dostosowania budynku do zgodności z przepisami mpzp i warunków technicznych. Błąd geodety przy wytyczaniu obiektu może wręcz prowadzić do szkód związanych z obniżeniem wartości budynku na skutek zmniejszenia kubatury budynku, czy zmniejszenia jego atrakcyjności poprzez zamurowanie okien. Jeżeli budynek jest sprzedany, a inwestor sprzedał go kolejnej osobie z wadą polegającą na błędnym wytyczeniu budynku nie wiedząc o tym (a czasami i wiedząc), to nowy właściciel po dowiedzeniu się o tym może wystąpić do inwestora o obniżenie sumy za jaką kupił budynek, lub wręcz odstąpić od umowy kupna tej nieruchomości. Koszty z tym związane również mogą obciążyć geodetę.\nSkutki zatem błędnego wytyczenia obiektu budowlanego przez geodetę są daleko idące. Abstrahując już od stresów jakie wiążą się z wyżej wymienionymi sytuacjami, to inwestor z tytułu błędu geodety może ponieść konkretne szkody finansowe. Naprawienia tych szkód inwestor może dochodzić od geodety. W pierwszej kolejności należy dokładnie obliczyć ich wysokość. Muszą być one realne i dające się udowodnić przed sądem. Po ich precyzyjnym obliczeniu należy wezwać geodetę do zapłaty wartości poniesionej szkody. W sytuacji odmowy zaspokojenia żądań osoby poszkodowanej działaniami geodety, lub pokrycia ich jedynie w części pozostaje droga sądowa. Wówczas należy złożyć do sądu pozew, który określi precyzyjnie szkody poniesione przez poszkodowanego, a nadto przedstawić dowody na ich poniesienie. W wielu przypadkach do udowodnienia niektórych z żądań będzie niezbędne powołanie biegłego sądowego, który będzie miał za zadanie określenie, czy szkoda powstała, a jeśli tak, to w jakiej wysokości. Sąd biorąc pod uwagę wszystkie okoliczności sprawy i zebrane dowody wyda wyrok, w którym zasądzi żądane sumy na rzecz osoby poszkodowanej od geodety lub uzna, że są zbyt wygórowane i zasądzi jedynie ich część. Może się również zdarzyć, że po zbadaniu sprawy Sąd uzna, że roszczenia są nieuzasadnione i powództwo oddali.\nGeodeta nie zawsze będzie ponosił odpowiedzialność za wytyczenie (błędne) budynku. Pamiętać bowiem należy, że co do zasady geodeta obowiązany będzie do naprawienia szkody wynikłej z niewykonania lub nienależytego wykonania zobowiązania, chyba że niewykonanie lub nienależyte wykonanie jest następstwem okoliczności, za które geodeta odpowiedzialności nie ponosi. Powyższe okoliczności będą badane w toku sprawy przed Sądem, który może uznać, że geodeta w określonej sytuacji nie ponosi odpowiedzialności za powstałe szkody. Wiele bowiem będzie zależało od okoliczności danej, konkretnej sprawy.


Pikuniku - to nie grafika świadczy o sukcesie produkcji | Gamemusic\nPikuniku – to nie grafika świadczy o sukcesie produkcji\nKrzysztof Kus 06.07.2020\nWydawca Calum Bowen\nKompozytor Calum Bowen\nPodczas trwania mojej przygody z redakcją Gamemusic miałem zaszczyt nominować dwa albumy do plebiscytu „album roku Gamemusic”. Pierwszy z nich – pompatyczny, przepełniony superbohaterskością Spider-Man od Insomniac Games troszkę postawił mnie w niezręcznej sytuacji, ponieważ trzymał technicznie i kompozytorsko bardzo wysoki poziom.\nPikuniku Original Soundtrack by Calum Bowen\nW tym roku podążyłem jednak trochę drogą własnego sumienia i wybrałem album, który mnie po prostu rozbawił i sprawił, że na mojej twarzy gościł (i gości nadal) szeroki uśmiech zadowolenia. A więc nie przedłużajmy: recenzja ścieżki dźwiękowej gry Pikuniku.\nPikuniku wygląda tak, jakby cały świat, łącznie z bohaterami, tworzony był w Paincie.\nPikuniku jest to gra studia Sectordub, wydana przez Devolver Digital. Opowiada o przygodach stworka imieniem Piku, który wyswobadza się z jaskini, przez co miejscowa ludność (o ile można te śmieszne stworzenia tak nazwać) mianuje go straszliwą bestią. Dalej historia biegnie niespiesznie, przetykana zagadkami logicznymi, układankami, elementami zręcznościowymi itp. Muzyka odgrywa tutaj niezwykle ważną rolę.\nCalum Bowen – angielski kompozytor znany również pod pseudonimem bo en, nie jest raczej chodliwym twórcą muzyki do gier AAA. Powiedzmy sobie wprost: przeważnie gry, które mają zaszczyt być udźwiękowione przez Bowena, są dziwne, nietypowe, totalnie wystrzelone w kosmos kreatywności. Pikuniku nie jest tutaj odosobnionym przypadkiem, ponieważ jest to gra, która jak żadna inna broni rękami i nogami stwierdzenia „to nie grafika świadczy o sukcesie produkcji”.\nPikuniku wygląda tak, jakby cały świat, łącznie z bohaterami, tworzony był w Paincie, po godzinach, przy gościnnym udziale oddziału przedszkolnego. Jednakże grafika prosta w wyrazie, zaskakuje w połączeniu ze wszystkimi elementami: fabułą, udźwiękowieniem i sterowaniem. Cały ten miks mocnych indywidualnych składowych daje nam wybuch czystej kreatywności.\nGra, która jak żadna inna broni rękami i nogami stwierdzenia „to nie grafika świadczy o sukcesie produkcji”.\nGrę otwiera zwiastun-reklama pewnej usługi. Oszczędny sound design, który zastępuje tutaj voice acting postaci, utrzymany jest w tej samej retro stylistyce. Można by rzec, że sound design tworzony był na wbudowanych presetach perkusyjnych jakichś tanich keyboardów dla dzieci. Taki zabieg idealnie pasuje do stylu graficznego oraz klimatu całej gry.\nŚcieżka dźwiękowa przepełniona jest również bardzo klimatycznymi, spokojnymi utworami, takimi jak chociażby The Rainy Mountain. Utwory tego typu są zazwyczaj bardzo minimalistycznie skomponowane. Przeważają w nich dzwonki, prosta drewniana perkusja, czasami bongosy oraz flet. Swoją budową oraz klimatem bardzo przypominają ścieżki dźwiękowe z wielu gier wydawanych na konsolę Game Boy Advance (czyli około 2001-2002 rok).\nZ drugiej strony mamy też utwory o dużo większej dynamice. Tutaj robi się naprawdę ciekawie, gdyż często muzyka jest dużo bardziej skomplikowana niż sam jej przekaz. Swingujące groovy perkusji elektronicznej, stylizowanej jak już wyżej wspomniałem na drum banki japońskich keyboardów, funkujące linie basu (swoją drogą świetnie to słychać w utworze El Bunko) oraz zwariowane melodie grane na prostych syntezatorach.\nNiełatwa dekada muzyki do gier\nZgodzę się z argumentem, że można zarzucić tej ścieżce dźwiękowej słabsze momenty, jak np. w utworze The Cave, gdzie poza kilkoma nutami jest głównie cisza, jednak kunszt i swego rodzaju pozytywne szaleństwo w kompozycji czuć w zasadzie co rusz. Bardzo spójnie i z pomyślunkiem skomponowany jest utwór King of the Dancefloor – jedyny, gdzie możemy usłyszeć jakiekolwiek słowa wypowiedziane w naszej mowie. Fajnie brzmiące disco grane na prostych brzmieniowo dźwiękach z wyraźnymi naleciałościami w sekcji rytmicznej disco z lat 70.\nZ muzyką do gier tego typu jest tak, że można ją albo pokochać za zwariowany styl, w zasadzie brak jakichkolwiek ograniczeń oraz tę wszechobecną radość płynącą z każdej kompozycji, albo znienawidzić za prześmiewczość, niepoważny, czasami wręcz kiczowaty charakter, a także próbę stanięcia w szranki z „poważną muzyką” pokroju OST-u z Death Stranding. Porównując zresztą dwa skrajnie różne światy muzyczne, tak naprawdę krzywdzimy oba z nich. Nie można porównywać komedii do dramatów obyczajowych.\nPikuniku jest takim seansem w kinie na dobrej komedii.\nNajzwyczajniej w świecie nic się w takim porównaniu nie będzie zgadzać poza jednym – subiektywnym odczuciem, które skrzywdzi jedno z nich. Soundtrack do Pikuniku jest takim seansem w kinie na dobrej komedii, gdzie można rozsiąść się wygodnie z przeświadczeniem, że nic się nie będzie tam zgadzało, ale na pewno będzie zaskakująco i zabawnie. Stąd też moja nominacja do jakże zaszczytnego tytułu „albumu roku Gamemusic”. Uważam, że w stu procentach zasłużona. Wybaczcie, wracam potańczyć do King of the Dancefloor.


Oddam bernardyny Świnoujście i okolice, bernardyn do adopcji - oferty na Morusek.pl\nLista pozycji z kategorii "Oddam bernardyny Świnoujście i okolice". Przeglądaj ogłoszenia, zawęź wyszukiwanie psów do kategorii, województwa lub miasta i znajdź interesujące Cię ogłoszenia. Wybrane pozycje "Oddam bernardyny Świnoujście i okolice" możesz też dodać do Twojego schowka by później móc do nich wrócić. Możesz dodać też swoje darmowe ogłoszenia w kategorii "Oddam bernardyny Świnoujście i okolice" i innych. Możesz też rozszerzyć wyniki wyszukiwania i zobaczyć wszystkie ogłoszenia typu "Oddam psa w Polsce"\nOddam bernardyny Świnoujście i okolice, bernardyn do adopcji - oferty na Morusek.pl - hodowle, szczeniaki, psy, koty oraz inne zwierzęta i akcesoria dla nich - darmowe ogłoszenia i oferty dla zwierząt.\nTu jesteś: Strona główna » Ogłoszenia » Psy » Oddam psa » Bernardyn » zachodniopomorskie » Świnoujście\nOddam bernardyny Świnoujście i okolice, bernardyn do adopcji


Przyszłe gwiazdy już w weekend wystąpią w DK Zacisze – targowek.info\nZacisze 27 lutego 2013 matz\nNa 12. SPOTkania Teatrów Młodych przyjadą początkujący aktorzy niemal z całej Polski. Jesteśmy prawie pewni, że wśród nich zobaczycie przyszłe gwiazdy sceny i ekranu – choć w tej chwili jeszcze nie wiemy które.\nSPOTkania Teatrów Młodych / fot. DK Zacisze\nSPOTkania Teatrów Młodych (kiedyś znane jako Przegląd Teatrów Amatorskich SPOT) mają długą tradycję i sporą renomę w świecie teatru amatorskiego. Tegoroczny konkurs w Domu Kultury „Zacisze” będzie już dwunastym w historii, choć pierwszym po trzyletniej przerwie. Przegląd adresowany jest do grup teatralnych o charakterze amatorskim – młodzieży (od 16 lat) i dorosłych, którzy marzą o karierze aktorskiej – i, kto wie, może wkrótce tę karierę zrobią?\nW weekend 2-3 marca na Zacisze przyjadą amatorskie teatry z Warszawy i okolic (Pruszkowa, Wołomina czy Zielonki), ale też z dalszych zakątków Polski (od Skierniewic po Krosno i Rzeszów). Młodzi aktorzy będą walczyć o prestiż oraz nagrody pieniężne na łączną kwotę 4 tys. zł. Jurorami przeglądu będą: słynna aktorka Emilia Krakowska, także znany aktor Adrian Perdjon, oraz teatrolog Weronika Chinowska.\nPrzegląd jest otwarty dla publiczności – i to za darmo, oczywiście.\nProgram 12. SPOTkań Teatrów Młodych\n14.00-14.40 „Czarowna noc” Com.pl.ex\n15.30-16.20 „Moje szczęście” Teatr s.tr.a.c.h.\n16.50-17.20 „Czerwone liście klonu” Kakehashi\n17.55-18.40 „Wyjowisko” Teatr Pijana Sypialnia\n11.30-12.30 „Czas na casting” Studio-Bis2\n12.50-13.30 „Czarno na białym” Agrafka\n13.45-14.10 „Karolina – 5 epizodów z życia z prologiem i epilogiem” Grupa Teatralna Czerwień\n15.00-15.45 „Wyspa” Studio Teatralne „Loża Szyderców”\n16.00-16.25 „Wyznanie” Teatr Trzcina\n16.55-17.55 „Rodzina idealna” Teatr PaTaTaJ\n19.15 ogłoszenie wyników\n12. SPOTkania Teatrów Młodych, 2-13 marca, DK „Zacisze”, ul. Blokowa 1, wstęp wolny\nNowa inwestycja za OBI. Wiemy, co tu powstanie\nNext Targówek: najgorsza dzielnica w mieście?\nPrevious Komu i ile na kulturę w 2013


Apteki w Kajmówce na KtoMaLek.pl – znajdź najbliższą aptekę z Twoim lekiem!\nApteki w Kajmówce\nSprawdź, które apteki w Kajmówce posiadają Twój lek i zarezerwuj go już teraz!\nApteki w Kajmówce honorują elektroniczną receptę. e-Recepta jest cyfrowym dokumentem stosowanym zamiast klasycznej recepty w wersji papierowej. Niezwykle istotną zaletą jest oszczędność czasu związana z możliwością otrzymania elektroniczne recepty (np. na choroby przewlekłe) bez konieczności osobistej wizyty u lekarza. To jednakowoż nie wszystkie korzyści, które wiążą się z wprowadzeniem elektronicznej recepty. Elektroniczna recepta pozwala na zakupienie leków w wielu aptekach.


Zosia Zborowska potwierdziła nowy związek! Zrobiła to w nietypowy sposób - Glamour.pl\nZosia Zborowska potwierdziła nowy związek! Zrobiła to w nietypowy sposób\nAktorka od kilku miesięcy jest w związku z popularnym sportowcem. Zosia Zborowska w końcu potwierdziła nowy związek w nietypowy sposób.\nZosia Zborowska aktywnie działa na Instagramie, ale mimo wszystko chroni swoje życie prywatne. W mediach społecznościowych porusza ważne tematy, takie jak ekologiczny i zdrowy styl życia. Nie boi się wyrażać szczerych opinii na kontrowersyjne tematy, promując przy okazji naturalność, której na Instagramie jest coraz mniej. Ostatnio poruszyła ważną kwestię, jaką jest hejt, napędzany przez bezmyślne nagłówki serwisów plotkarskich. Aktorka jakiś czas temu pojawiła się bez makijażu w jednym z centrum handlowych, a jej zdjęcia z mało pochlebnymi epitetami obiegły internet. Na instastories Zborowska odniosła się do tej sytuacji, zwracając uwagę na to, że na publikację odpowiadają głównie kobiety, które w sieci mają potrzebę wspierania się nawzajem i walki o naturalność. Jej opinię poparło wiele gwiazd, w tym Marta Żmuda-Trzebiatowska i Maffashion.\nAle Zosi Zborowskiej nie jest obojętny również los zwierząt. Jest wegetarianką i właścicielką adoptowanej suczki o imieniu Wieśka, która często pojawia się na Instagramie lub Stories aktorki. Tym razem 31-latka postanowiła wykorzystać zainteresowanie swoją osobą i zasięgi na social mediach (na Ig obserwuje ją 170 tys. osób) w kolejnym słusznym celu.\nBrooklyn Beckham i modelka Hana Cross potwierdzili swój związek na Instagramie! >>>\nZosia Zborowska potwierdziła związek z Andrzejem Wroną w nietypowy sposób\nO tym, że Zosia Zborowska spotyka się z Andrzejem Wroną spekulowało się od jakiegoś czasu. Parę widziano razem na weselu, polski siatkarz publikował też InstaStories z psem swojej dziewczyny. Paparazzi przyłapali ich również w czułych uściskach na lotnisku, ale do tej pory obydwoje milczeli na temat swojego związku. Postanowili jednak wykorzystać zainteresowanie mediów oraz swoich fanów i opublikowali wspólne zdjęcie na Instagramie. Zachęcają na nim do wsparcia grupy Viva! Interwencje, zajmującej się prawami zwierząt.\nWygląda na to, że związek Zosi Zborowskiej i Andrzeja Wrony to coś poważnego. Para pozuje na zdjęciu w świątecznych swetrach i dodała zdjęcie w wigilijny wieczór, a to oznacza, że spędzają te święta razem. Zobaczcie w naszej galerii ich pierwszą wspólną fotografię!\nInstagram gwiazdy związki gwiazd Zosia Zborowska Andrzej Wrona\nSara Boruc Mannei jest w ciąży. Zostanie mamą po raz trzeci!


LadyCosme Beauty Blog: FlosLek - Krem przeciw zmarszczkom.\nJest to krem przeznaczony do pielęgnacji skóry zmęczonej, przesuszonej, z pierwszymi oznakami starzenia się. Ja w sumie nie mam takiej skóry, ale przeczytałam kiedyś, że ten krem dobrze sprawdza się w zasadzie w przypadku każdego typu skóry i jest świetny już po dwudziestym roku życia, aby zapobiegać pierwszym zmarszczkom, więc zaryzykowałam z jego kupnem i nie żałuję!\nTrwałość 12 miesięcy od otwarcia\nNawilża i spektakularnie wygładza naskórek oraz poprawia jego napięcie. Już po 3 tygodniach stosowania skóra jest gładka, miła w dotyku, o jasnym, naturalnym kolorycie.\nWyciąg z dyni, który chroni i regeneruje włókna kolagenu i elastyny, wygładza zmarszczki.\nRoślinny retinol pozyskiwany z nasion lucerny, zmniejsza ilość, długość i głębokość zmarszczek, wygładza skórę i poprawia jej mikrorzeźbę. Stymuluje syntezę kolagenu, wygładza zmarszczki.\nOligosacharydy z drzewa Tara/ hydromanil: kompleks roślinny o natychmiastowym i długotrwałym efekcie nawilżenia. Dostarcza składniki nawilżające do wnętrza warstwy rogowej naskórka.\nGładka, jędrna, odpowiednio napięta, odporna na stres i zmęczenie skóra. Skóra wygląda zdrowo i nabiera blasku. Mniejsza widoczność zmarszczek mimicznych i statycznych.\nAqua, Propylene Glycol, Hydroxyethyl Acrylate/Sodium Acryloyldimethyl Taurate Copolymer, Squalane , Polysorbate 60, Ethylhexyl Stearate, Glycerin , Hydrolyzed Caesalpinia Spinosa Gum, Caesalpinia Spinosa Gum, Hydrolyzed Cucurbita Pepo Seedcake, Butyrospermum Parkii Butter, Medicago Sativa Seed Extract, Cetearyl Alcohol, Caprylic/Capric Triglyceride, Ethylhexyl Methoxycinnamate, Enteromorpha Compressa Extract, Phenoxyethanol, Dimethicone, Panthenol, Tocopheryl Acetate, Parfum, Allantoin, Ethylhexylglycerin, DMDM Hydantoin, Iodopropynyl Butylcarbamate, PEG-8, Tocopherol , Ascorbyl Palmitate, Ascorbic Acid , Citric Acid, Disodium EDTA, Limonene, Linalool, Butylphenyl Methylpropional, Benzyl Salicylate, Alpha-Isomethyl Ionone, Citronellol.\nCo ja sądzę\nNa pierwszy rzut oka to co mi się spodobało to przyjemne opakowanie, ładnie opracowany kartonik, a w nim estetyczny, plastikowy słoiczek. Wiadomo wygląd kosmetyku nie jest najważniejszy, ale zawsze miło jak coś cieszy oko zanim się rozpakuje :)\nKremu można używać zarówno na dzień jak i na noc. Ja kupiłam go z myślą o porannej pielęgnacji. Krem jest lekki, szybko się wchłania i bardzo dobrze się u mnie sprawdził pod makijaż. Przyjemnie pachnie- długo się zastanawiałam co to za zapach, bo z czymś mi się kojarzył i już wiem, pachnie podobnie do mleczka po opalaniu tylko nie pamiętam które to mleczko, ale chyba z Ziaji :).\nBałam się czy nie pogorszy on stanu mojej i tak już pozapychanej skóry, ale nie zauważyłam, aby podczas jego stosowania pojawiło się u mnie więcej zaskórników. Jest wydajny- używma od około trzech miesięcy.\nJeśli chodzi o obietnice producenta dotyczące poprawy jędrności skóry i redukcji zmarszczek to trudno jest mi się do tego odnieść, gdyż moja skóra jest jeszcze jędrna, a zmarszczki mam jedynie mimiczne i to jeszcze też nie za wiele :) Za to mogę powiedzieć, że krem przyjemnie nawilża, choć jeżeli ktoś ma bardzo suchą skórę to nie wiem czy to nawilżanie nie jest zbyt słabe. Skóra sprawia wrażenie napiętej i wygładzonej.\nReasumując może nie jest to jakiś krem cudotwórca, ale całkiem dobry produkt w dosyć niskiej cenie. Podoba mi się za to, ze dobrze nawilża moją skórę, a przy tym nie przetłuszcza jej i świetnie spisuje się pod podkładem nawet bez bazy. Dla mnie ogromnym plusem jest to, że nie powoduje u mnie wzmożonego zapychania porów. Mam nadzieję, że to co obiecuje producent jest choć trochę prawdą i używanie go zaprocentuje na przyszłość mojej skóry bez zmarszczek :)\nMoja mama używa z FlosLek kremu Anti-Aging z kwasem hialuronowym i bardzo go sobie chwali, więc to chyba kolejna zachęta, żeby kupić sobie coś jeszcze z tej firmy. Myślę, że powrócę jeszcze do tego kremu, choć może raczej jesienią, bo nie ma on żadnego filtru przeciwsłonecznego.\nAngelika Ś. 24 lutego 2015 09:20\nnie znam żadnego kosmetyku flos-lek, ale fajnie czytać, że krem się sprawdził:)\nNatalia | JakPięknieByćKobietą 24 lutego 2015 09:37\nMuszę w końcu zakupić coś od nich. Miałam kiedyś krem, ale z racji, że +50 (chyba) to oddałam mamie ;p Sama to miałam tylko wazelinę poziomkową i dla mnie był to bubel. Ale firmy nie skreślam, chętnie poznam więcej kosmetyków ;)\nscarlet23 24 lutego 2015 09:49\nMonicav 24 lutego 2015 10:11\nja powinnam porozglądać się za jakimś dobrym kremem ;) tej firmy nie znam, ale może kiedyś skuszę się na jakiś produkt ;)\nPozyty Wizja 24 lutego 2015 11:43\nW sumie to jeszcze nie myślałam o zmarszczkach :)\nStosuję zwykłe kremy nawilżające jak na razie i jest okej :)\nOnAlwaysTogether 24 lutego 2015 11:51\nObawiam się, że mógłby być dla mnie za słaby :(\nMartyna Ewa 24 lutego 2015 11:55\nMuszę przyznać, że zaciekawił mnie ten kremik :) Super, że nie ma parafinki w składzie :D\npuderniczkam 24 lutego 2015 13:23\nCiekawe mazidelko :-)\nswiaturody 24 lutego 2015 14:21\nJustyna Frymus 24 lutego 2015 14:43\nlubię Flos-lek :) fajnie, że ten krem nawilża, a przy tym nie zapycha i nadaje się pod makijaż :)\nŁukasz Bier 24 lutego 2015 14:45\nlubię krem zimowy z tej firmy : ]\nNely 24 lutego 2015 14:53\nNie miałam jeszcze kremu z Flosleku :)\nKarolina 24 lutego 2015 16:26\nJa na razie nie myślę o takich kremach\nEveline455 24 lutego 2015 18:27\nNie miałam tego kremu ale możliwe że go wypróbuję ;-) z tej firmy miałam żele pod oczy i były ok ;-)\nKlaudia K 24 lutego 2015 19:36\nObecnie nie potrzebuję takich kremików, ale polecę mamie :)\nAnna Apolonia 25 lutego 2015 15:53\nLubię żele pod oczy z Flosleku, ale z ich kremami do twarzy jeszcze nie miałam do czynienia :)\nInfallibleLifestyle 25 lutego 2015 19:35\nMiałam kilka kremów z Flos-Leku i byłam zadowolona, ale tego jeszcze nie :)\njustekmakemesmile 26 lutego 2015 10:59\nLubię tą firmę, ale nie miałam jeszcze żadnych kremów;)\ncaise 26 lutego 2015 13:18\nmiałam kiedyś krem pod oczy z tej firmy i mnie bardzo uczulił:(\nEwa 26 lutego 2015 13:41\nNie znam niestety marki w ogóle;)\ngosia wk. 26 lutego 2015 16:44\nNie miałam styczności z tym kremem, ale skoro sprawdza się,może kiedyś wypróbuję.\nMagdalena B 27 lutego 2015 07:45\nmoze kiedyś się suszę ;D\nLinda 1 marca 2015 21:19