Przebraże. Polski bastion na Wołyniu, który zdołał obronić się przed UPA i zadać banderowcom dotkliwe straty | TwojaHistoria.pl\nTwojaHistoria.pl > Zbrodnie wojenne, czystki, ludobójstwo > Przebraże. Polski bastion na Wołyniu, który zdołał obronić się przed UPA i zadać banderowcom dotkliwe straty\n05.08.2018 | Autor:\nfot.WIG Fragment mapy Wojskowego Instytutu Geograficznego z zaznaczonym Przebrażem.\nGdy wokół szalał obłęd, a Polacy każdej nocy drżeli z przerażenia, ta wieś nie zamierzała się poddawać. Zamiast czekać, aż po nich przyjdą z siekierami i pistoletami, mieszkańcy sami chwycili za broń, zmieniając swoją osadę w najprawdziwszą twierdzę.\nPierwsze informacje o tym, że ukraińscy nacjonaliści organizują brutalne ataki na Polaków zaczęły docierać do położonego 25 kilometrów od Łucka Przebraża już jesienią 1942 roku. Wieś liczyła 200 zagród, w których – wedle danych z końca lat 30. – zamieszkiwało 1150 mieszkańców narodowości polskiej. Razem z położonymi w pobliżu kilkoma koloniami sołectwo Przebraże liczyło około 2000 mieszkańców. Była to polska wysepka pośród miejscowości z ogromną przewagą ludności ukraińskiej (w będącym siedzibą urzędu gminy Trościańcu Ukraińcy stanowili 85% mieszkańców).\nMieszkańcami Przebraża szczególnie wstrząsnęła wieść o tragedii Parośli. Kolonii, w której z zimną krwią zamordowano od 149 do 173 mieszkańców. Także narastające nastroje antypolskie wśród żyjących w sąsiednich wsiach Ukraińców nakręcały spiralę strachu.\nPod koniec lutego 1943 roku w Przebrażu odbyła się narada, która zaważyła na dalszym losie Polaków z całej okolicy. Spotkali się wówczas Marian Sinicki, Franciszek Ludwikowski, Dominik Konefał, Albert Wasilewski, Stanisław Olszewski, Stanisław Bochniewicz, Ludwik Malinowski i Władysław Cybulski, którzy postanowili o powołaniu we wsi samoobrony. Dowódcą tej naprędce stworzonej formacji najpierw został Zygmunt Nestorowicz, ale szybko, bo w kwietniu 1943 roku, ustąpił on miejsca Henrykowi Cybulskiemu.\nfot.IMnext, lic. CC BY-SA 4.0 Tablica nagrobna Ludwika Malinowskiego (fot. IMnext, lic. CC BY-SA 4.0)\nKandydatura Cybulskiego wydawała się naturalna – był podoficerem rezerwy Wojska Polskiego, któremu udało się uciec z sowieckiego łagru. Poza tym był miejscowym, leśnikiem doskonale znającym okoliczne tereny, a od 1942 roku również członkiem Armii Krajowej. Mężczyzna wspominał po latach, że godząc się na przyjęcie funkcji nie miał pojęcia, jaką odpowiedzialność na siebie bierze. Był wówczas o krok od utworzenia własnego oddziału partyzanckiego, jednak musiał zrezygnować z tego pomysłu.\nDowódcą odcinka cywilnego mianowano Ludwika Malinowskiego, byłego podoficera armii carskiej i legionistę, który miał tę dodatkową zaletę, że doskonale znał język niemiecki, co czyniło go jednocześnie najodpowiedniejszą osobą do kontaktów z niemieckimi władzami.\nOd kilku wiejskich chłopaków do małej armii\nPoczątkowo samoobrona liczyła zaledwie około 25-30 ludzi. Zostali oni skoszarowani w szkole, którą mieszkańcy wsi wybudowali wspólnymi siłami przed wojną. Niestety mężczyźni, którzy mieli bronić swoich ziomków w razie napadu Ukraińskiej Powstańczej Armii, nie przedstawiali żadnej poważnej siły bojowej. Brakowało im nie tylko przeszkolenia, ale też broni. Z podobnymi problemami borykały się inne kolonie. W nich także się organizowano, stawiając na system wczesnego ostrzegania o niebezpieczeństwie dzięki wystawianiu wart.\nZ czasem miejscowi zrozumieli, że działanie niewielkich, rozproszonych samoobron nie zapewni im bezpieczeństwa. Zaczęto się konsolidować.\nW samym Przebrażu organizowano konkretne struktury, mające zapewnić dyscyplinę i porządek. Stworzono między innymi sąd wiejski, sztab (którego dowódcą mianowano osobę powszechnie znaną niezachwianego poczucia sprawiedliwości) oraz oddelegowano człowieka, którego zadaniem były kontakty z partyzantami radzieckimi. Powołano także szpital i przychodnię oraz otwarto warsztat rusznikarski.\nLatem 1943 roku samoobrona liczyła już ponad 500 ludzi, którzy na wniosek Cybulskiego zostali zgrupowani w czterech plutonach. Dowódcami byli podoficerowie Marceli Żytkiewicz, Tadeusz Mielnik, Franciszek Malinowski oraz Władysław Cybulski, brat Henryka. Aby zabezpieczyć się przed reakcją Niemców na rosnący potencjał wojskowy miejscowości, wystarano się o oficjalne pozwolenie na kilkanaście karabinów dla obrony przez bandytami.\nCzłonkowie delegacji, jaka udała się do okupacyjnych władz, uzasadniali, że potrzebują broni, by móc… w spokoju przygotowywać kontyngenty na rzecz Trzeciej Rzeszy. Władze usilnie starały się ogałacać wsie z plonów i z trzody chlewnej, łatwo więc uległy prośbom chłopów deklarujących swoją dobrowolną współpracę. Milicjanci z Przebraża otrzymali od Niemców kilkanaście przeżartych rdzą i nadających się raczej do muzeum karabinów, jednak te zostały szybko zastąpione prawdziwą bronią. Ważniejsze było pozwolenie, które w razie niespodziewanego przyjazdu okupanta do wsi mogło uratować życie członkom samoobrony.\nWiosną 22-osobowa grupa Polaków z Przebraża wybrała się, w celu zakupu ziemniaków, do ukraińskiej wsi Czetwertnia, gdzie znajdował się majątek ziemski pod zarządem okupanta. Wobec rosnącej liczby uchodźców szukających schronienia we wsi, pojawiły się problemy z zaopatrzeniem, które ta wyprawa miała rozwiązać. Ekspedycja odbyła się za pozwoleniem Niemców, ale to nie sprawiło wcale, że Polacy byli bezpieczni. Gdy 6 maja 1943 roku wyruszyli ośmioma furmankami w drogę powrotną, zostali napadnięci przez członków UPA. Uwięziono ich, a później mordowano po dwie osoby w stodole. Z całej grupy ocalało tylko trzech ludzi.\nfot.domena publiczna Rodzina Rudnickich zamordowana przez Ukraińców we wsi Chobułtowa (fot. domena publiczna)\nPo zwłoki zabitych wyruszyła kolejna ekspedycja, tym razem uzbrojona i w liczbie ponad czterdziestu osób. Tym razem Polacy nie natknęli się na uzbrojonych nacjonalistów, ale tylko na przerażonych chłopów. Ukraińscy starcy wskazali im miejsce zbiorowej mogiły, a po jej rozkopaniu pomagali w wyjmowaniu ciał i układaniu ich na wozie. Kilku z nich zobowiązano do pomocy przy przewożeniu zwłok. Gdy później puszczono ich wolno, byli zdumieni. Spodziewali się, że padną ofiarą zemsty za to, co zrobiono Polakom. Po zbrodni w Czetwertniej Polacy wciąż jednak wierzyli, że nie każdy Ukrainiec jest ich wrogiem. Z drugiej strony z dnia na dzień wyzbywali się nadziei, że uda im się przetrwać i uniknąć ataku, jeśli tylko nie będą wychylać nosa z Przebraża. Teraz dla każdego stawało się jasne, że walka z UPA jest nieunikniona.\nDokładano wielkich starań, by podnieść potencjał obronny wsi. Pierwsze umocnienia, wzniesione po powołaniu samoobrony, szybko okazały się zbyt wąskie. Oddziały operowały na obszarze około 30 kilometrów kwadratowych, obejmującym siedem kolonii sołectwa. I cały ten teren zdecydowano się otoczyć okopami, zasiekami z drutu kolczastego wziętego z dawnych linii Armii Czerwonej oraz gniazdami karabinów maszynowych. Cięższą broń pozyskiwano na przykład wymontowując ją z porzuconych radzieckich pojazdów. W ten sposób samoobrona dorobiła się nawet działa artyleryjskiego.\nTwierdza zbiera rozbitków\n5 czerwca 1943 roku liczący około 200 osób oddział z Przebraża wybrał się z furmankami w kierunku oddalonych o około 20 kilometrów Kołek w celu ewakuowania polskiej ludności. W drodze powrotne zebrano też mieszkańców kilkunastu innych mijanych miejscowości. Jak wspominał Cybulski, w konwoju podróżowali ludzie z całym swoim dobytkiem, wioząc żywność, narzędzia gospodarskie i pędząc żywy inwentarz.\nUkraińska Powstańcza Armia nie pozwalała im poruszać się swobodnie. Na drodze, jaką mieli podążać, nacjonaliści spalili most, przez co przeprawa przez rzekę okazała się żmudna i powolna. Grupa była także ostrzeliwana z oddali, jednak ze względu na silną eskortę, UPA nie odważyła się zaatakować.\nfot.Lonio17, lic. CC BY-SA 4.0 Ośrodki samoobrony w województwie wołyńskim w 1943 (fot. Lonio17, lic. CC BY-SA 4.0)\nRówno miesiąc po tym wypadzie, Ukraińcy po raz pierwszy uderzyli na Przebraże. Od dłuższego czasu UPA gromadziła siły, w pełni świadoma, że niepozorna wieś została zamieniona w bastion polskiego oporu. W nocy z 4 na 5 lipca bojówkarze w sile około 1000 mężczyzn ruszyli do akcji, puszczając z dymem 22 polskie wsie i mordując ich mieszkańców oraz paląc polskie domy w ukraińskich osadach. Nad ranem dotarli do kolonii Zagajnik, którą obstawiał pluton Tadeusza Mielnika. Doszło zaledwie do rozpoznania walką, jednak oddział samoobrony był zmuszony się wycofać.\nDopiero pojawienie się grupy dowodzonej przez Henryka Cybulskiego pozwoliło odeprzeć atak. Od wschodu, lasem zbliżała się inna grupa UPA. Jeden z oddziałów natknął się na polskie stanowiska obronne z bronią maszynową i został zmuszony do ustąpienia pola. Przed południem napastnicy ostrzelali z moździerzy kolonię Chołopiny. W międzyczasie jeden z patroli samoobrony rozbił w Majdanie Jezierskim oddział UPA, który próbował podejść do Przebraża. Ostatecznie UPA nie zdecydowało się na skierowanie do ofensywy wszystkich dostępnych sił. Walki, w których po polskiej stronie zginęło 10 osób, ustały popołudniu 5 lipca. Przebraże obroniło się, ale był to dopiero początek prawdziwej walki.\nPo kolejnych utarczkach z ukraińskimi nacjonalistami dowódca samoobrony postanowił zastosować jedno z najstarszych prawideł sztuki wojennej. Uznawszy, że najlepszą obroną jest atak zdecydował o przeprowadzeniu uderzenia wyprzedzającego na bazę banderowców. Dzięki zebranym uprzednio informacjom wywiadowczym, Cybulski wiedział, gdzie uderzyć, by wróg odczuł to jak najdotkliwiej. UPA w ukraińskiej miejscowości Trościaniec miało swoje centrum szkoleniowe. 12 lipca Henryk Cybulski poprowadził akcję właśnie tam.\nSamoobrona przypuściła atak nocą. Zaskoczenie Ukraińców, dotąd przekonanych, że Polacy znajdują się na ich pastwie, było całkowite. Oddziały kwaterujące w miejscowości zostały rozbite, a chłopom nakazano opuszczenie wsi, nie mszcząc się na nich.\nFragment mapy Wojskowego Instytutu Geograficznego z zaznaczonym Przebrażem i częścią miejscowości wymienionych w tekście.\nPolacy działali zgodnie z rozkazem komendanta Armii Krajowej Wołyń z 22 kwietnia 1943 roku, który wprost zakazywał stosowania bestialskich metod, uskutecznianych przez rezunów. Zabraniano mordów na cywilach, a także palenia ukraińskich domów oraz atakowania w akcjach odwetowych kobiet i dzieci. Po odejściu polskiego oddziału, Ukraińcy wrócili do swoich domów. Także członkowie UPA nie zamierzali rezygnować z bazy w Trościańcu i szybko znów utworzyli tu swój posterunek.\nKiedy samoobrona przeprowadziła podobną akcję w innej bazie wypadowej, z której atakowano Przebraże – w Hanczycach – postąpiono już o wiele bardziej stanowczo. Polacy spalili ukraińskie chaty. Jak wspominał po latach dowódca oddziału partyzanckiego Józef Sobiesiak „Maks”, działający na Wołyniu: „Nie było to miłe uczucie – wracając z akcji zostawiać za sobą łunę pożaru…”.\nAby uratować się od głodu\nAtak przeprowadzony przez UPA 5 lipca unaocznił słabe punkty obrony Przebraża. Zaczęto ulepszać i rozbudowywać umocnienia. Podniesiona została liczba schronów, poprawiano okopy, rozszerzano zasieki. Większą uwagę skierowano także na kwestię rozmieszczenia sił. Niezwykle ważne były również działania służby wywiadowczej. Jedna jej komórka zbierała informacje od Niemców i w miastach, a nawet przeniknęła do Schutzpolizei – nazistowskiej policji porządkowej. Druga zapuszczała się na tereny kontrolowane przez UPA i tam zbierała wieści, gromadząc dane także od Ukraińców wrogo nastawionych do nacjonalistów i ich zbrodni. Dzięki wywiadowi zawsze wiedziano o wizytach Niemców z wyprzedzeniem i nigdy nie zdradzono przed nimi, jak wielkimi siłami dysponuje samoobrona.\nWobec rosnącej liczby uchodźców zgromadzonych za zasiekami Przebraża palącym problemem stało się zapewnienie im aprowizacji. Z podobnymi kłopotami zmagały się wszystkie ośrodki Wołynia, które zapewniały ochronę wypędzonym. UPA zdając sobie sprawę z tego, że może Polaków głodzić, starała się odciąć wszystkie linie zaopatrzenia oraz zastraszać Ukraińców, którym przez myśl przechodziło sprzedawanie żywności sąsiadom.\nW miastach problem starała się choć trochę załagodzić Rada Główna Opiekuńcza – polska organizacja charytatywna, działająca za zgodą władz okupacyjnych. Jednak Przebraże musiało sobie radzić samo. Inspektorat Armii Krajowej w Łucku zorganizował przerzut mąki z tamtejszego młyna, ale była to zaledwie kropla w morzu potrzeb. Najgorętszy czas dla samoobrony przypadł na okolice żniw.\nAby odegnać widmo głodu zarówno od walczących, jak i uchodźców, podjęto próbę zbierania zboża i ziemniaków z pól. 31 lipca 1943 roku rozegrała się, jak to nazywa Władysław Filar w książce „Przebraże. Bastion polskiej samoobrony na Wołyniu”, prawdziwa bitwa o chleb. Tego dnia grupa ludzi wybrała się pod eskortą jednej kompanii samoobrony na pola. Wyjazd do rodzinnych miejscowości stanowiłby za duże ryzyko, zatem szukano żywności bliżej. Polacy żęli zboża, jakie pozostały na polach ukraińskich miejscowości, po tym, jak przebrażanie przepędzili ich mieszkańców. Żeńców zaczęli atakować banderowcy, na co eskorta odpowiedziała ogniem. Patrol UPA wycofał się tracąc dwóch zabitych, jednak Polaków zaatakował kolejny duży oddział.\nŻniwiarze wycofywali się z furmankami wyładowanymi drogocennym zbożem, a kompania samoobrony okopała się na skraju lasu, odpierając natarcie powiększających się sił UPA. Cybulski rzucił do walki pozostałe oddziały polskie, a po odparciu trzech kolejnych ataków przeważających sił wroga, wezwał wszystkich posiadających broń uchodźców znajdujących się w twierdzy, by wsparli walczących Polaków. Walki trwały wiele godzin. Szalę zwycięstwa na korzyść przebrażan przechyliło dopiero użycie działek 45 mm, których ostrzał spowodował wybuch wozu z amunicją należącego do banderowców.\nDopiero wówczas UPA pospiesznie się wycofało, pozostawiając na polu walki wielu zabitych i sporo sprzętu. Istnieją przypuszczenia, że plan Ukraińców obejmował przepędzenie Polaków z pól, rozbicie części samoobrony, a później zdobycie Przebraża z marszu, na co wobec przewagi liczebnej mieli szansę.\nfot.Longina2005, lic. CC BY-SA 4.0 Jeden z uczestników walk w Przebrażu, dowódca oddziału partyzanckiego Józef Sobiesiak (fot. Longina2005, lic. CC BY-SA 4.0)\nSzturm na Przebraże\nDo największego ataku na twierdzę doszło 31 sierpnia 1943 roku. Tego dnia UPA rzuciła do walki około 6000 strzelców (w tym 3000 żołnierzy z doborowych sotni) i drugie tyle siekierników, otaczając Przebraże przed świtem. Zabezpieczyli nawet kwestię wywiezienia łupów, przygotowując w nieodległej Zofijówce zgrupowanie taborów. Dowódcy obrony, wiedząc o ruchach banderowców w tym rejonie byli przygotowani na atak. Ukraińcy zaczęli od silnego przygotowania artyleryjskiego.\nJak wspominał po latach Henryk Cybulski, dowództwo Przebraża postanowiło wykorzystać słynny fortel spod Zbaraża, znany z prozy Sienkiewicza, i wysłać swojego człowieka, by ściągnął odsiecz. Jeden z członków samoobrony postanowił zagrać rolę Skrzetuskiego i zgłosił się na ochotnika w celu porozumienia się z radzieckimi partyzantami Nikołaja Prokopiuka. Mężczyzna mimo osłabienia zdołał się przekraść przez bagna (wszystkie inne przejścia były obstawione) do ich obozu i poprosił o pomoc, przedstawiając sytuację. Radzieccy partyzanci zgodzili się zaatakować UPA i dotrzymali słowa. O 15 ruszyło generalne natarcie.\nNa niektórych odcinkach wróg podchodził na odległość zaledwie pięćdziesięciu metrów do polskich pozycji, jednak obrońcom udawało się go odrzucić. Grupa 120 członków samoobrony przekradła się przez bagna i razem z partyzantami pułkownika Prokopiuka zaatakowała UPA od tyłu. Ten manewr był dla Ukraińców kompletnym zaskoczeniem. Trwali bowiem w przekonaniu, że nikt nie przyjdzie twierdzy z pomocą. Wśród szturmujących Przebraże wywołało to panikę, a ich dowództwo i sztab zostały okrążone. Ukraińcy stracili orientację w sytuacji do tego stopnia, że gdzieniegdzie otwierali bratobójczy ogień.\nfot.IMnext, lic. CCA SA 4.0 I Pomnik komendanta partyzanckiej samoobrony Przebraża na Wołyniu Ludwika Malinowskiego. Obiekt znajduje się w Niemodlinie na placu Obrońców Przebraża (fot. IMnext, lic. CCA SA 4.0 I)\nZdezorientowani banderowcy, którzy w wyniku polskiego fortelu całkowicie wytracili impet, zostali odparci, a ich wschodnie zgrupowanie kompletnie rozbite. W czasie ataku na twierdzę po stronie ukraińskiej padło około 400 zabitych i wielu rannych. Polacy pojmali 40 jeńców oraz zdobyli sporo broni, w tym 6 erkaemów i 17 cekaemów oraz 6 moździerzy. Jeszcze długo po zakończeniu walki samoobrona ścigała po lasach otaczających Przebraże niedobitki sił ukraińskich. W bitwie zginęło także wielu Polaków, jednak zwycięstwo było bezapelacyjne. Warto przy tym podkreślić, że oddział Prokopiuka, który składał się w większości z Ukraińców, został we wsi powitany jak bohaterowie.\nNie trzeba było długo czekać na reakcję Niemców na bitwę, jaka rozegrała się 31 sierpnia. Tak silny ośrodek samoobrony, dobrze wyszkolony i uzbrojony, nie mógł dłużej umykać ich uwadze. Aby spacyfikować Polaków wysłano nad Przebraże samoloty, które zbombardowały wieś.\nW kolejnych miesiącach samoobrona zajmowała się głównie przygotowaniem do zimy oraz gromadzeniem broni i amunicji, której zapasy zostały nadszarpnięte przez niedawne walki. Walki z UPA ograniczały się raczej do mniejszych potyczek, a z czasem samoobrona z Przebraża zaczęła przejmować w nich inicjatywę, atakując bazy Ukraińców, często we współpracy z radzieckimi partyzantami.\nPolakom udało się doczekać wkroczenia Armii Czerwonej, które na tym konkretnym odcinku uspokoiło sytuację. Nie na długo jednak. W 1945 roku, gdy Moskwa zdecydowała o przesunięciu na zachód granic Polski, mieszkańcy wsi i uchodźcy, jacy się w niej chronili, zostali wysiedleni na „Ziemie Odzyskane”, a Przebraże zniknęło z mapy, zmieniając nazwę na Hajowe.\nPoznaj więcej wstrząsających historii ocalałych z rzezi wołyńskiej:\nDzieci przetrwały rzeź. Teraz opowiadają historię zamordowanych rodziców i dziadków.Rozalia miała osiem lat, gdy schowana w piwnicy słyszała ostatnie słowa umierającej matki i siostry.Zofia pamięta złowieszczą przestrogę – „Jutro ma was tu nie być. Będą mordowali”. Tak ostrzega ich wiejska położna, Ukrainka. Nikt w to nie wierzy. Pogrom przetrwa jedynie garstka. Teodora uczestniczyła we mszy, kiedy Ukraińcy zaatakowali kościół w Kisielinie. Uratowała się z płonącej dzwonnicy. To jest jej pierwsze spotkanie z banderowcami. Niestety nie ostatnie. W 1939 roku sielskie życie na …\nFilar W., Przebraże bastion polskiej samoobrony na Wołyniu, Rytm 2007.\nKomoński E., W obronie przed Ukraińcami. Działania Polaków na Wołyniu i w Galicji Wschodniej w latach 1943-1944 wobec polityki eksterminacyjnej nacjonalistów ukraińskich, Wydawnictwo Adam Marszałek 2013.\nKulińska L., Partacz Cz., Zbrodnie nacjonalistów ukraińskich na Polakach w latach 1939-1945, Bellona 2015.\nMotyka G., Ukraińska partyzantka 1942-1960. Działalność Organizacji Ukraińskich Nacjonalistów i Ukraińskiej Powstańczej Armii, Rytm 2015.\nPartacz Cz., Łada K., Polska wobec ukraińskich dążeń niepodległościowych w czasie II wojny światowej, Centrum Edukacji Europejskiej 2003.\nRomanowski W., ZWZ-AK na Wołyniu 1939-1944, Redakcja Wydawnictw Katolickiego Uniwersytetu Lubelskiego 1993.\nSiemaszko W., Siemaszko E., Ludobójstwo dokonane przez nacjonalistów ukraińskich na ludności polskiej Wołynia 1939–1945, Von Borowiecky 2000.\nSobiesiak J., Przebraże, Wydawnictwo Ministerstwa Obrony Narodowej 1969.\n116 251 odsłon\nSekozu napisał 06.08.2018 Odpowiedz\nPrzynajmniej im się udało. I to dzięki sobie i swojemu zorganizowaniu. Szkoda że w innych rejonach tak nie postąpili …. Dobry przykład jak warto próbować i się nie poddawać ….\nGg napisał 07.08.2018 Odpowiedz\nTo była duża wieś i sporo ludzi finały te najmniejsze\nRMG napisał 23.06.2020 Odpowiedz\nOstatnio znalazłem książkę Henryka Cybulskiego – pt.Czerwone noce- dowódcy samoobrony Przebraża.Jest zniszczona i zawiera 368 stron-reszty brak.A szkoda.Czyta się jak książkę akcji- w dwa dni.Dlatego jestem na tej stronie.Pozdrawiam wszystkich bohaterskich obrońców Przebraża. Dodam,że przed 1939 r moja ciotka Zofia była nauczycielką w kolonii Antonówka-18 km od Włodzimierza Wołyńskiego-jak opowiadała Jej siostrzenica. Ciekawe czy to ta Antonówka-jak na mapie wyżej. Niestety teraz już nie ma kogo dopytać.\nOdpowiedz na „Sekozu” Anuluj pisanie odpowiedzi


Porty na fali [FILM]\nData publikacji: 2020-12-31 10:52\nOstatnia aktualizacja: 2020-12-31 16:18\nPomimo trudnych okoliczności związanych z pandemią zespół portów Szczecin i Świnoujście zachował swoją zdolność operacyjną i kończy ten rok z wynikiem podobnym jak 12 miesięcy temu, przekraczając 30 mln ton obsłużonych towarów. Fot. ZMPSiŚ\nRok 2020 był wymagający, gdyż upłynął w cieniu pandemii koronawirusa, z którym mierzył się świat. Jednak pomimo tych trudnych okoliczności zespół portów Szczecin-Świnoujście zakończy ten rok z wynikiem niemal identycznym jak 2019, przekraczając 30 mln ton obsłużonych towarów. Zaprocentowały tu różnorodność i uniwersalny charakter obu portów. Jednocześnie rok 2020 zapisał się jako czas ofensywy inwestycyjnej Zarządu Morskich Portów Szczecin i Świnoujście.\n– Pomimo wymagających pandemicznych okoliczności zespół portów Szczecin-Świnoujście pozostał w 2020 roku w pełni operacyjny we wszystkich obszarach i zakończy rok z wynikiem niemal identycznym jak 2019, oscylującym wokół 31-32 mln ton obsłużonych towarów, co w czasach kryzysu można uznać za sukces – podkreśla Monika Woźniak-Lewandowska z ZMPSiŚ.\nDalszemu rozwojowi portów w Szczecinie i Świnoujściu służy wielomiliardowa, historyczna wręcz ofensywa inwestycyjna, która jest realizowana zarówno przez Zarząd Morskich Portów Szczecin i Świnoujście, jak i inne podmioty, w tym Urząd Morski w Szczecinie, PKP Polskie Linie Kolejowe oraz Generalna Dyrekcja Dróg Krajowych i Autostrad. Dzięki tym projektom porty zmienią swoje oblicze, stając się nowoczesnym, przyjaznym środowisku i dobrze skomunikowanym z zapleczem miejscem do prowadzenia biznesu.\nModernizacja toru wodnego Świnoujście – Szczecin to inwestycja Urzędu Morskiego w Szczecinie o wartości ok. 1,4 mld zł. Obejmuje pogłębienie toru do 12,5 m na odcinku ok. 62 km, z równoczesnym poszerzeniem do 100 m oraz m.in. przebudowę skarp brzegowych, pogłębienie i poszerzenie obrotnic dla statków, a także budowę dodatkowych konstrukcji hydrotechnicznych w postaci dwóch sztucznych wysp. Ten projekt znacząco poprawi ofertę zespołu portów, umożliwiając zawijanie większych jednostek do Szczecina, a w konsekwencji pozyskanie dodatkowych kontrahentów i ładunków.\nW związku z tym projektem ruszyły dwa wielkie przedsięwzięcia ZMPSiŚ w porcie Szczecin: w rejonie Basenu Kaszubskiego i Kanału Dębickiego. Wykonawcą projektu pn. „Poprawa dostępu do portu w Szczecinie w rejonie Kanału Dębickiego” jest konsorcjum firm NDI sp. z o.o. oraz NDI SOPOT SA, natomiast „Poprawę dostępu do portu w Szczecinie w rejonie Basenu Kaszubskiego” wykonuje gdańska Korporacja Budowlana DORACO.\nW Świnoujściu na terminalu promowym łączone są dwa stanowiska promowe w jedno duże, największe w tej chwili na Bałtyku. Docelowo ma mieć długość 270 m, umożliwiając obsługę największych promów, jakie kiedykolwiek pływały w tym rejonie. ZMPSiŚ tworzy tam terminal intermodalny, gdzie transport kolejowy w relacji z promami będzie odgrywał kluczową rolę. Dlatego powstają dodatkowe tory kolejowe, a istniejące są modernizowane. W pobliżu budowany jest również parking na 278 ciężarówek.\nW Szczecinie i Świnoujściu trwają największe w historii prace budowlane modernizujące dostęp kolejowy do portów. To inwestycja PKP PLK. Po zakończonych pracach do portów pojadą dłuższe i cięższe składy. Pociągi towarowe będą mogły mieć długość nawet 750 metrów przy obciążeniu na oś 21 kN.\nRozbudowywany jest terminal LNG w Świnoujściu. Powstanie tam m.in. kolejne nabrzeże umożliwiające również reeksport skroplonego gazu. Budowa nabrzeża to wspólne przedsięwzięcie Polskiego LNG i ZMPSiŚ.\n– W toku jest proces wyłaniania operatora głębokowodnego terminalu kontenerowego w Świnoujściu – uzupełnia M. Woźniak-Lewandowska. – Zakończyły się prace przygotowawcze, a teraz ZMPSiŚ poszukuje firmy, która zaprojektuje, sfinansuje i zrealizuje przedsięwzięcie oraz będzie operatorem terminalu.\nW 2020 r. w działaniach inwestycyjnych ZMPSiŚ ekologia odgrywała bardzo ważną rolę. Wykonano szereg inicjatyw w tym obszarze, jak chociażby montaż platform siedliskowych dla orła bielika w trzech lokalizacjach w nadleśnictwach Trzebież i Gryfino wraz z monitoringiem ich skuteczności przez kolejne 10 lat. W porcie Szczecin na Ostrowie Grabowskim powstało pole osadowe i zasobnia, gdzie będą składowane i utylizowane materiały pozostałe po czyszczeniu studzienek i kanalizacji deszczowej. ZMPSiŚ inwestuje w uporządkowanie gospodarki ściekowej oraz wyposażanie nowych terenów na obszarach portów Szczecin i Świnoujście w infrastrukturę odprowadzania ścieków sanitarnych i deszczowych.\nZMPSiŚ, spełniając rolę społecznej odpowiedzialności biznesu (CSR), w roku 2020 zaangażował się w pomoc służbom medycznym w walce z koronawirusem. Przekazał wsparcie finansowe za ponad milion złotych, dzięki czemu zakupiono sprzęt medyczny, tj.: respiratory, kardiomonitory, pompy infuzyjne oraz ambulans, a także aparaturę służącą do wczesnej diagnostyki koronawirusa i dwa urządzenia Plasmair Sentinel do automatycznej dezaktywacji i likwidacji w powietrzu w obecności pacjentów i personelu medycznego szerokiego spektrum szkodliwych mikroorganizmów, takich, jak: bakterie, grzyby, wirusy, drożdże czy pleśnie.\nPonadto w 2020 roku na tyle, na ile się dało spółka realizowała plan sponsoringowy, obejmując wsparciem kluby sportowe, inicjatywy kulturalne oraz przedsięwzięcia podejmowane przez szkoły. Przykładem jest pomoc dla Zespołu Szkół Morskich w Świnoujściu, kształcącego m.in. przyszłych mechaników okrętowych i nawigatorów morskich. Za otrzymane środki w placówce unowocześniono pracownię nawigacyjną, rozbudowując w ten sposób bazę dydaktyczno-warsztatową. ZMPSiŚ wyposażył również pracownię komputerową w Szkole Podstawowej nr 51 w Szczecinie. W tym celu spółka przekazała dziesięć zestawów komputerowych wraz z okablowaniem, myszkami i klawiaturami oraz jedną drukarkę laserową. W 2020 roku kontynuowany był także program edukacyjny „Dni portu w szkole”, popularyzujący wiedzę o gospodarce morskiej, skierowany do uczniów szkół podstawowych i średnich.\nZa działania w obszarze społecznej odpowiedzialności biznesu ZMPSiŚ został uhonorowany przez ekonomistów z Uniwersytetu Szczecińskiego tytułem „Równa firma” oraz wyróżniony przez Północną Izbę Gospodarczą w Szczecinie.\nW 2020 roku ZMPSiŚ obchodził swoje 70. urodziny. W związku z jubileuszem planowano wiele uroczystości, niestety, z powodu pandemii obchody miały symboliczny wymiar.\nPortowy jubileusz został zainaugurowany dwoma koncertami szczecińskiej orkiestry kameralnej Baltic Neopolis Orchestra, która wykonała największe dzieła z repertuaru klasyków wiedeńskich. Muzyczne wydarzenia odbyły się w styczniu w szczecińskiej Trafostacji Sztuki oraz w Miejskim Domu Kultury w Świnoujściu. Z kolei w lipcu w szczecińskim porcie na scenie „Wielkiego koncertu nocy letniej” wystąpiły największe sławy polskiej muzyki rozrywkowej z Beatą Kozidrak na czele. Koncert prowadził Tomasz Kammel, a transmitowała go telewizyjna Dwójka.\nZ okazji jubileuszu z inicjatywy ZMPSiŚ ukazała się jubileuszowa publikacja pt. „Wczoraj i dziś portów w Szczecinie i Świnoujściu. 70 lat polskiego zarządu w portach Szczecin i Świnoujście”. Tematy portowe ukazane są na blisko 200 stronach, gdzie obok bogatych pod względem merytorycznym treści zamieszczono atrakcyjne grafiki, mapy i zdjęcia. Autorem publikacji jest znany przewodnik szczeciński Ryszard Kotla, a wydawcą – firma Zapol Sobczyk\nsp. j. Nakład liczy 500 egzemplarzy. Publikacja nie jest dostępna w sprzedaży, służy celom promocyjno-marketingowym ZMPSiŚ.\nTradycją są porowe akcje zbiórki krwi. Tegorocznej przyświecało hasło „70 litrów krwi na 70-lecie”. Jej uczestnicy oddali ponad 13 litrów krwi, a tym samym osiągnięto zakładany cel, gdyż obecnie portowcy mają na swoim koncie zebrane 75,5 l tego cennego daru.\nInne portowe wydarzenia\nW tym szczególnym roku nie brakowało też wielu innych wydarzeń w zespole portów. Nie sposób wymienić wszystkie. Warto wspomnieć, że w lutym spółka ZMPSiŚ i Kuratorium Oświaty w Szczecinie podpisały porozumienie dotyczące popularyzacji wiedzy o gospodarce morskiej wśród dzieci i młodzieży. W marcu w szczecińskim porcie odbyło się spotkanie przedstawicieli Porozumienia o Współpracy Operatorów Terminali Przeładunkowych i Centrów Logistycznych Europy Środkowo-Wschodniej. W maju saperzy bezpiecznie usunęli z terenu terminalu promowego w Świnoujściu niewybuch z czasów II wojny światowej. Znaleziono go podczas prac przy rozbudowie terminalu. Na początku czerwca\nZMPSiŚ przystąpił do deklaracji COVID-19 największych portów na świecie, a pod koniec tego samego miesiąca komisje weryfikacyjne potwierdziły wysoki poziom bezpieczeństwa w portach w Szczecinie i Świnoujściu. W lipcu świętowano setną dostawę gazu do terminalu LNG, odbył się też koncert i premiera płyty „Dźwiękowy Szlak Odry” Michała Zygmunta w ramach wystawy „Narodziny polskiego Szczecina”. Na początku września ZMPSiŚ uczestniczył w internetowym seminarium Organizacji Portów Bałtyckich (Baltic Ports Organization). W październiku do portu w Świnoujściu zawinął statek „Da Chang”, na którego pokładzie przypłynęła maszyna do drążenia tunelu (TBM). W tym samym czasie w porcie Szczecin przeprowadzono ćwiczenia wojskowe „Wargacz 20”. Na początku listopada ruszył w portach pilotaż Port Community System. Odbyło się też pierwsze bunkrowanie LNG w porcie Szczecin.\n– W połowie grudnia, z tytułu rządowych obligacji o wartości jednego miliarda złotych z przeznaczeniem na inwestycje związane z budową portów zewnętrznych, ZMPSiŚ otrzymał 328 mln zł – dodaje M. Woźniak-Lewandowska. – Środki te spółka przeznaczy na infrastrukturę zapewniającą dostęp do głębokowodnego terminalu kontenerowego w Świnoujściu od strony morza.


Przymrozki na północy. Na południu - deszcz ze śniegiem i śnieg [POGODA IMGW] - RMF 24\nPrzymrozki na północy. Na południu - deszcz ze śniegiem i śnieg [POGODA IMGW]\nPiątek, 2 kwietnia (17:46)\nPiątkowy wieczór oraz noc na północy kraju zapowiadają się deszczowo. W nocy temperatura lokalnie spadnie poniżej zera. Pogoda będzie kapryśna także na południu kraju - tam może padać deszcz ze śniegiem, a w samych górach - śnieg.\nSynoptyk Instytutu Meteorologii i Gospodarki Wodnej Grzegorz Walijewski podkreśla, że zachmurzenie będzie małe. Słońce będzie przebijało się przez chmury. Ale w Polsce północnej i południowej będą pojawiały się przelotne opady deszczu - mówi.\nDodatkowo w Polsce południowej może się pojawić deszcz ze śniegiem, a w samych górach będzie padał śnieg. W Tatrach przyrost pokrywy śnieżnej do około 5 cm, podobnie w Sudetach - zaznacza synoptyk, dodając, że podczas kolejnych dni, aż do poniedziałku w Tatrach może przybyć nawet do 20 cm śniegu. To samo dotyczy Sudetów - podaje Walijewski.\nWieczorem temperatura nie będzie za wysoka. Będzie wynosiła od około 6-8 st. C na północy, w rejonie Karpat też ok. 6 st. C, 9 st. w centrum, a najcieplej będzie dzisiaj na południu i na zachodzie - do 12 st. C - informuje.\nWiatr przeważnie będzie słaby, miejscami umiarkowany. Natomiast wysoko w górach może być nieco silniejszy do 65 km/h. Będzie on powodował - w połączeniu ze śniegiem - zawieje i zamiecie śnieżne - mówi synoptyk.\nNa północy możliwe oblodzenia. Ostrzeżenia przed przymrozkami\nZ kolei w nocy z piątku na sobotę będzie zachmurzenie umiarkowane. Natomiast w centrum i na południu będą przelotne opady deszczu, w obszarach podgórskich deszczu ze śniegiem, a w górach śniegu - dodaje.\nW nocy temperatura minimalna będzie wynosić od -2 st. C na Suwalszczyźnie, w centrum ok. 2 st. C i 4 st. C na południowym zachodzie. W związku z taką temperaturą wydane zostały ostrzeżenia przed przymrozkami. Te ostrzeżenia zostały wydane dla północnej części kujawsko-pomorskiego i południowej części woj. pomorskiego. Ostrzeżenia obowiązują od północy do godz. 8 w sobotę - informuje Walijewski.\nDodaje także, że w rejonach podgórskich temperatura może spaść do -4 st. C. W nocy wiatr będzie przeważnie słaby, umiarkowany. Silniej jednak powieje w górach - nawet do 85 km/h.\nNa północy kraju mogą występować lokalne oblodzenia.\n⚠Uwaga, w związku ze zmianą pogody zostały wydane ostrzeżenia meteorologiczne. ❄����W rejonach górskich i podgórskich ostrzegamy przed opadami śniegu, a na północy Polski - przed przymrozkami.Aktualne ostrzeżenia:➡https://t.co/KkvcSkAl3h#IMGWmeteo #ostrzeżenia #śnieg pic.twitter.com/xdlPc1wDwA — IMGW-PIB METEO POLSKA (@IMGWmeteo) April 2, 2021


Ruszyły prace na stadionie w Chodakowie - Sochaczewianin\nStr. głównaSochaczewRuszyły prace na stadionie w Chodakowie\nNajwiększym zwycięskim przedsięwzięciem siódmej edycji SBO, o wartości 600 tys. zł, jest modernizacja obiektu sportowego – stadionu MOSiR w Chodakowie. Zakończył się sezon piłkarski, wykonawca dostarczył na miejsce materiały i właśnie ruszył z pracami.\nZakres robót obejmuje: utwardzenie drogi wjazdowej i miejsc postojowych wzdłuż Pasażu Duplickiego, modernizację głównej bramy stadionu oraz remont znajdującej się przy niej kasy biletowej, gdzie będą wymienione drzwi oraz doprowadzone przyłącze energetyczne. Odnowiona będzie wschodnia trybuna (przy parku linowym), wymienione zostaną zniszczone elementy ogrodzenia stadionu oraz staną nowe kabiny dla drużyn przy płycie boiska.\nmodernizacja obiektu sportowego – stadionu MOSiR w Chodakowie.\nPływalnia zawiesiła działalność.\nSOCHACZEW Przypominamy, że zgodnie z nowymi obostrzeniami sanitarnymi wprowadzonymi przez rząd od soboty, 17 października pływalnia „Orka” zawiesiła swoją działalność. […]


Gra online: Deepolis line\nAlternatywne nazwy: Deepolis line\nDeepolis - to wspaniały nowy gra online związane z walkach! Na dużej głębokości są zacięte walki. To jest wojna! Wszędzie gwizdać torpedy. Dostać się do łodzi podwodnej, a nie tylko zanurzyć się w wodzie, ale w grze pełnej akcji i ekscytujące. Wybierz swoją kastę i broni jego istnienia lub dominację. Gra posiada wiele klanów, zapasów i wojen kasty, dynamiczny system handlu tryb Bounty Hunter: głębokość i treści! Gra będzie musiał dać wszystko, co najlepsze w pełni! Gra jest darmowa i dostępna dla wszystkich!\nDeepolis - to wspaniały nowy gra online związane z walkach! Na dużej głębokości są zacięte walki. To jest wojna! Wszędzie gwizdać torpedy. Dostać się do łodzi podwodnej, a nie tylko zanurzyć się w wodzie, ale w grze pełnej akcji i ekscytujące. Wybierz swoją kastę i broni jego istnienia lub dominację. Gra posiada wiele klanów, zapasów i wojen kasty, dynamiczny system handlu tryb Bounty Hunter: głębokość i treści! Gra będzie musiał dać wszystko, co najlepsze w pełni! Gra jest darmowa i dostępna dla wszystkich! Zagraj wDeepolis line\nFilmy i zrzuty ekranu dla gry Deepolis line


Home » Sprzęt sportowy » Top 5 ćwiczeń odchudzających na trampolinie\nArtykuł dodany przez admin dnia 2 lutego, 2018 w kategorii Sprzęt sportowy i bez komentarzy\nĆwiczenia na trampolinie są formą aktywności, która polecana jest szczególnie osobom odchudzającym się, w czasie godzinnego treningu możemy spalić nawet 800 kcal. Dodatkowo ćwiczenia takie poprawiają kondycje i rzeźbią sylwetkę.\nPrzed przystąpieniem do jakiegokolwiek treningu powinniśmy zrobić rozgrzewkę, aby jak najbardziej zminimalizować ryzyko kontuzji. Jako rozgrzewkę możemy potraktować kilkuminutowy bieg w miejscu, kilka przysiadów, skłonów, czy krążenia ramion oraz głowy. Warto, aby te ćwiczenia były uzupełnione ćwiczeniami rozciągającymi, powinniśmy się skupić przede wszystkim na rozciąganiu mięśni nóg: ud i łydek, następnie brzucha, klatki piersiowej pleców i ramion.\nZłączamy razem nogi, ramiona wyciągamy przed siebie i skaczemy w miejscu przez 3 minuty\nbiegniemy w miejscu na trampolinie przez kilka minut, a piętami uderzamy o pośladki.\nBiegniemy w miejscu na trampolinie przez kilka minut, a kolana unosimy jak najwyżej.\nPo dobiciu od trampoliny, gdy wybijasz się w powietrze, rób przysiady, ręce trzymaj wyciągnięte prosto przed siebie, ćwiczenie powtarzamy przez 2 minuty.\nRęce wyciągamy przed siebie, odbijamy się od trampoliny i skręcamy tułów, tak abyśmy mogli poczuć pracę mięśni brzucha, ciało od pasa w górę powinno być nieruchome, skręcamy tylko biodra, ćwiczymy przez 3 minuty.\nCiekawostka 3 minuty skoków na trampolinie równają się 10 minutom biegu. Trening na trampolinie jest świetnym ćwiczeniem cardio, który wzmacnia mięśnie, zwiększa dopływ tlenu do komórek, stymuluje układ limfatyczny, oczywiście pomagają także spalić zbędny tłuszcz.\nTagi:ćwiczenia na trampolinie, ćwiczenia odchudzające, ćwiczenia odchudzające trampolina\nWarto chodzić z kijkami trekkingowymi?\tBy admin


STRONA GŁÓWNA > Aktualności > Wspomnienie o Stanisławie Dziedzicu\nWspomnienie o Stanisławie Dziedzicu\nDnia 8 kwietnia 2021 roku zmarł przewodniczący naszej rady programowej ds. historii, kultury i sztuki dr Stanisław Dziedzic. Był nie tylko naszym współpracownikiem, ale także serdecznym przyjacielem. Redakcja zawsze czekała na jego celne uwagi, spostrzeżenia i poprawki. Na organizowanych przez nas redakcyjnych wyjazdach był duszą towarzystwa i kopalnią wiedzy na tematy historyczne, zwłaszcza kiedy dotyczyło to „Kresów Rzeczypospolitej”, w czym był ekspertem. Zawsze słuchaliśmy go z uwagą, doceniając sposób przekazywania wiedzy i zaangażowanie w „wyjazdowe wykłady”. Służbowo prawdziwy dyrektor, w codziennych kontaktach był ciepłym i serdecznym człowiekiem, z dużym poczuciem humoru. O tym zresztą oraz udziale Stanisława w organizowanych przez redakcję wydarzeniach, będę Państwu opowiadał na łamach kolejnych wydań „Renowacji i Zabytków”.\nŻegnamy Cię, Staszku, pamiętając o wspólnie spędzonych chwilach.\nEdward Hardt, „Renowacje i Zabytki”\nStanisław Dziedzic urodził się 13 października 1953 r. w Dąbrowie koło Rzeszowa. Rozpoczynając studia w Uniwersytecie Jagiellońskim, mieszkał w Domu Studenck i m „Żaczek”, gdzie przeszedł pierwsze szlify samorządności, pracując w Radzie Samorządu „Żaczka”. W 1978 r. został absolwentem filologii polskiej UJ, w tym też roku skończył na UJ studia dziennikarskie. Często mawiał, że był jednym z ostatnich słuchaczy wykładów tak wybitnych polonistów jak prof. Kazimierz Wyka czy prof. Maria Dłuska. W roku 2015 uzyskał stopień doktora nauk humanistycznych na UJ. Jego rozprawa doktorska była poświęcona młodzieńczej twórczości literackiej Karola Wojtyły – Jana Pawła II.\nPrzez lata był nauczycielem akademickim związanym z macierzystą uczelnią, gdzie wykładał zagadnienia związane z zarządzaniem kulturą oraz prowadził – ulubione przez studentów – zajęcia poświęcone dziedzictwu kulturowemu Krakowa.\nBył pracownikiem administracji państwowej i samorządowej. W latach 1989–2004 pracował jako zastępca dyrektora Wydziału Kultury i Sztuki Urzędu Miasta Krakowa, zastępca dyrektora i dyrektor Wydziału Spraw Społecznych Urzędu Województwa Małopolskiego, 2004–2016 jako dyrektor Wydziału Kultury i Dziedzictwa Narodowego Urzędu Miasta Krakowa.\nPonadto był wicedyrektorem Biura Jubileuszowego 600-lecia Odnowienia Uniwersytetu Jagiellońskiego, członkiem Zarządu i wiceprezesem Radia Kraków S.A., członkiem Rady Nadzorczej Telewizji Polskiej S.A., a także członkiem Rady Muzeum Niepodległości w Warszawie oraz Rady Programowej Muzeum Archeologicznego w Krakowie.\nOd 2016 r. był pełnomocnikiem Prezydenta Miasta Krakowa ds. organizacji Biblioteki Kraków, na której czele stanął w 2017 r. Tworząc tę instytucję kultury, zadbał przede wszystkim o pracowników likwidowanych bibliotek dzielnicowych. Jego wizja biblioteki wybiegała jednak daleko w przyszłość i ogarniała dziedziny, którymi biblioteki publiczne dotąd się nie zajmowały, bądź robiły to – z różnych względów – marginalnie. Dużą wagę przykładał do pracy działu wydawniczego Biblioteki Kraków.\nW uzgodnieniu z Prezydentem Miasta Krakowa podjął prace nad II wydaniem Encyklopedii Krakowa. Był założycielem i redaktorem naczelnym Rocznika Biblioteki Kraków. Powołał do życia miesięczny Informator Czytelniczo- Kulturalny Biblioteka Kraków, ogólnopolski kwartalnik literacki Czas Literatury, podjął się kontynuacji wydawania miesięcznika społeczno-kulturalnego Kraków, stworzył też serię poetycką szczególnie ważnych twórców Krakowa (np. Stanisław Stabro, Krzysztof Lisowski), podjął kontynuację serii wydawniczej Poeci Krakowa (ukazały się m.in. tomy Zofii Zarębianki, Jadwigi Maliny czy Leszka Długosza). Inicjator i przewodniczący Kapituły Nagrody Żółtej Ciżemki przy Bibliotece Kraków, pomysłodawca cieszącego się dużą popularnością cyklu filmów Portrety Literackie, realizowanego wspólnie z Telewizją Kraków.\nStanisław Dziedzic był inicjatorem wielu ważnych dla Krakowa przedsięwzięć, m.in. projektu Krakowskie Noce, ze szczególnie Mu bliską Nocą Cracovia Sacra, która od 2008 r. odbywała się w dniach 14 i 15 sierpnia. Noc Cracovia Sacra jest przedsięwzięciem z cyklu nocnego eksplorowania Krakowa, ukazującego fenomen religijny miasta.\nPrezentowany corocznie program Nocy Cracovia Sacra jest bardzo bogaty i zróżnicowany, zawiera liczne koncerty o tematyce sakralnej, spektakle słowno-muzyczne, wystawy, jak również przewiduje zwiedzanie najpiękniejszych świątyń Krakowa i okolic, odkrywanie kościelnych zabytków i dzieł sztuki, na co dzień niedostępnych dla zwiedzających.\nKażdorazowo Nocy Cracovia Sacra towarzyszy motyw przewodni, który w swoim kształcie, charakterze i bogactwie programowym nie ma odpowiednika w Europie.\nBezcenną działalnością Stanisława Dziedzica jako znawcy i miłośnika historii, kultury i zabytków Krakowa była praca w Społecznym Komitecie Odnowy Zabytków Krakowa, do którego został powołany przez Prezydenta RP w 2001 r., a od 2016 r. był członkiem Prezydium SKOZK.\nDbałość o zabytki i przywracanie Krakowowi należnego wizerunku była Jego idée fixe.\nZa Jego przyczyną, jako niestrudzonego orędownika zachowania szeroko rozumianego dziedzictwa, w tym również zabytków, już od 2006 r. w Krakowie realizowane jest przedsięwzięcie związane z dofinansowaniem z budżetu Miasta prac przy obiektach zabytkowych w formie dotacji celowej.\nStanisław Dziedzic był też inicjatorem utworzenia na obszarze Starego Miasta Parku Kulturowego jako szczególnej formy ochrony tej przestrzeni. Dzięki tej inicjatywie przestrzeń Starego Miasta odzyskuje swój klimat m.in. dzięki dbałości o stylowe reklamy, likwidację ich nadmiaru, dbałość o nawiązania do dawnego wyglądu miasta.\nStanisław Dziedzic był autorem ponad tysiąca publikacji, w tym kilkuset o charakterze naukowym i popularnonaukowym, publikowanych na łamach gazet i periodyków, m.in. takich jak: „Student”, „Ruch Literacki”, „Dziennik Polski”, „Zeszyty Naukowe UJ”, „Zeszyty Naukowe KUL”, „Renowacje i Zabytki”, „Alma Mater”.\nZnaczna część jego publikacji dotyczyła historii literatury polskiej, fenomenu artystycznego i duchowego Krakowa oraz Ziemi Krakowskiej, zarządzania kulturą oraz ochrony dziedzictwa kulturowego.\nBył autorem lub współautorem 24 książek, m.in. Monografia Teatru 38, Krakowskie dziedzictwo kulturowe, Małopolska Zachodnia, Ojczyzna myśli mojej. Studia i szkice literackie, Skałka. Kościół i klasztor Paulinów w Krakowie, Serce Polski, Alma Mater Iagellonica, Złote więzienie Stanisława Augusta, Kraków to jest wielka rzecz, Portrety niepospolitych. Jego teksty przetłumaczono na piętnaście języków.\nStanisław Dziedzic odznaczony został m.in. Krzyżem Kawalerskim Orderu Odrodzenia Polski, Srebrnym Medalem Zasłużony Kulturze Gloria Artis, Złotym Medalem Zasłużony dla Archidiecezji Krakowskiej.\nMazowsze - 2/2021\nHistoryczne zamki regionu\nPrace konserwatorskie w kościołach\nZabytki techniki i architektury


31. PO i NOWOCZESNA POWINNY PRZEPROSIĆ PREZESA KACZYŃSKIEGO i MINISTRA ZIOBRĘ\nWczoraj słuchałem prokuratura Andrzeja Seremeta, dzisiaj dochodzę do wniosku, że opozycja czyli Platforma Obywatelska i Nowoczesna powinna przeprosić Jarosława Kaczyńskiego i Zbigniewa Ziobrę. Wczoraj wyłonił się ponury obraz funkcjonowania polskiej prokur...\n32. Wiceminister sprawiedliwości Michał Wójcik w programie „Minęła dwudziesta”\n– Wszyscy telewidzowie mieli okazję od piątku obejrzeć wiele sytuacji, gdzie przekroczono granice określone przepisami. To kwestie popychania, szturchania, gróźb karalnych – mówił Michał Wójcik w programie „Minęła dwudziesta”, komentując zachowania wobec p...\n33. Wójcik: prezes PiS wyciągnął rękę do zgody, teraz decyzja należy do Schetyny\nPrezes PiS Jarosław Kaczyński wyciągnął rękę do zgody; teraz decyzja należy do szefa PO Grzegorza Schetyny - stwierdził w czwartek w Polsat News wiceminister sprawiedliwości Michał Wójcik.\n34. Wiceminister sprawiedliwości: Byłem na sali, byliśmy liczeni, było kworum\nMichał Wójcik: Prezes PiS wyciągnął rękę, teraz decyzja należy do Schetyny Pan prezes wyciągnął rękę do zgody, a opozycja próbuje się bronić i mówi, że będą nadal siedzieli w Sejmie - mówi Wójcik. • Prezes PiS Jarosław Kaczyński wyciągnął rękę do zgody; t...\n35. Wiceminister sprawiedliwości Michał Wójcik: Jarosław Kaczyński uchronił Polaków\n- Największym politykiem w Polsce jest prezes Jarosław Kaczyński, który uchronił Polaków przed złymi skutkami tego, co się dzieje w Europie - stwierdził na antenie Radia ZET Michał Wójcik z PiS. Wiceminister sprawiedliwości zapewnił, że Polska nie jest kra...\n36. Kawa na ławę z Michałem Wójcikiem\nO ustawie metropolitarnej oraz narodowym programie walki ze smogiem z wiceministrem sprawiedliwości z Michałem Wójcikiem.\n37. Wiceminister sprawiedliwości Michał Wójcik: wykorzystajmy elektroniczne opaski dla unikających płacenia alimentów\n38. Koniec z tzw. karuzelami VAT-owskimi\n39. Michał Wójcik: Środowisko sędziowskie jest jedynym, które przez 27 lat nie zostało zreformowane\n40. Wiceminister Michał Wójcik: ustawa metropolitalna najważniejsza dla Śląska od stu lat


[E-BOOK o bezpieczeństwie w sieci] - Haker - pojawia się i znika...\nMagdalena Niedobecka 28.07.2021 (aktualizacja: 23.08.2021)\nStrona główna » Blog » Haker – pojawia się i znika, ma na Twym punkcie bzika… [E-BOOK o bezpieczeństwie w sieci]\nTemat bezpieczeństwa w sieci… Nuuuda, przecież to Ciebie nie dotyczy… Jesteś ostrożny, starasz się nie klikać w podejrzane linki, masz różne hasła w każdym miejscu, złożone z co najmniej 12 znaków. Korzystasz z oprogramowania antywirusowego, etc…Wydaje Ci się, że jeśli ktoś może paść ofiarą hakera, to na pewno nie Ty… Ale… – tak Ci się tylko wydaje! I właśnie dlatego postanowiliśmy zebrać najważniejsze zagadnienia związane z bezpieczeństwem w sieci w jednym miejscu. W e-booku „Haker – pojawia się i znika, ma na Twym punkcie bzika…” znajdziesz najważniejsze pojęcia związane z cyberatakami, listę protipów dot. bezpiecznego korzystania z sieci i case’y z życia wzięte, aby uzmysłowić Ci skalę problemu.\n» POBIERZ E-BOOKA >>\n…i tą zasadą powinieneś zawsze kierować się podczas logowania do swojego konta w banku, na profile social media, do skrzynki mailowej i do wszystkich innych miejsc, gdzie potrzebne są dane do logowania. Coraz częściej słyszymy doniesienia o wycieku wrażliwych danych osobowych z publicznych instytucji. W 2020 roku duży problem miał serwis NBP – cyberprzestępcy przejęli domenę, dołączając komunikat „Hacked by fsociety. Greatings from people around the world”. W naszym e-booku znajdziesz przykłady wycieku danych i miejsce, w którym możesz sprawdzić, czy również nie padłeś ofiarą takiego zdarzenia.\nHaker nie bierze urlopu\nPanuje sezon urlopowy… Często, pod natłokiem przygotowań do wyjazdu, czy po prostu niepohamowanego wrzucenia na luz – nasza czujność w sieci może być uśpiona. Ale pamiętaj – w sieci przestępcy pracują 24/7. Pobierając e-booka, zapoznasz się ze strategią działań hakera, który zachowuje się jak złodziej – najpierw będzie Cię dyskretnie obserwował, by w pewnym momencie, niezauważony, przejąć Twoje dane, bo „drzwi” do Twojego urządzenia będą niedomknięte… Poza stratą pieniędzy możesz zostać również ograbiony z ważnych danych osobistych lub biznesowych informacji, które mogą trafić do sieci. Internetowy przestępca tzw. cracker, potocznie nazywany hackerem, jest anonimowy i zakłada maskę. Jest jak Joker. Będzie przekonywał, że nic Ci nie grozi. Uważaj, nie daj się wciągnąć w tę grę, i nie daj się rozegrać. W kwestiach związanych z bezpieczeństwem w sieci, to Ty zawsze musisz mieć zawsze asa w rękawie!\nE-book o bezpieczeństwie w sieci – Patroni\nPatronami e-booka SARE: „Haker – pojawia się i znika, ma na Twym punkcie bzika…” są:\nIAB Polska – patronat honorowy oraz Marketer+, Nowy Marketing, BRIEF, inis, JU:, Revhunter i Salelifter.\nCall to Action – jak skutecznie wezwać do działania? [INFOGRAFIKA]\nTrzy twarze email marketingu - o kluczowych rolach emaila


Już kolejny raz robie rzęsy u Pani Gosi i jestem maksymalnie zadowolona. Piękny mocny efekt, idealnie dopasowany do mojej twarzy i budowy oka. Bardzo miła atmosfera, rozmowa - jak zawsze. Samo wykonanie bardzo dokładne, bezbolesne, Pani Gosia jest delikatna. Łóżko w Alice tez rewelacja, podgrzewane i dobre dla kregoslupa, nie boli po rzęsach, a to bardzo ważne. Już się zapisałam na uzupełnienie. Sztos.\nDominika, piątek, 3 grudzień 2021\nOdkąd pracuję na home office nie chce mi się malować rzęs tylko po to, żeby dobrze wyglądały na kamerce, henna załatwia ten problem. Szybko, sprawnie, polecam!\nDominika, piątek, 26 listopad 2021\nJak zawsze masaż u Joli rewelacyjny, świetna atmosfera i świetny masaż!\nDominika, środa, 24 listopad 2021\nJola - pełen profesjonalizm\nMonika, środa, 17 listopad 2021


Czy Benedykt XVI przyjedzie za rok do Łomży?\npapiez.wiara.pl » Wiadomości » Czy Benedykt XVI przyjedzie za rok do Łomży?\nGrupa posłów PiS z Podlasia rozpoczyna starania o kolejny przyjazd papieża do Polski - pisze dziennik Polska.\nPosłowie chcieliby, aby papież pojawił się w lipcu przyszłego roku w Łomży z okazji tysięcznej rocznicy męczeńskiej śmierci św. Brunona z Kwerfurtu, głównego patrona diecezji łomżyńskiej. - Gdy posłowie zgłoszą się do nas, rozpatrzymy możliwość wysłania oficjalnego zaproszenia - mówią przedstawiciele episkopatu i rządu.\nWśród pomysłodawców są m.in. wicemarszałek Sejmu Krzysztof Putra i sekretarz generalny Prawa i Sprawiedliwości Jarosław Zieliński. - Zaczynamy w tej sprawie konsultacje z władzami polskiego Kościoła i rządem.\nMusimy działać delikatnie, ale sprawnie, bo został rok, a to mało czasu - zapowiada Jarosław Zieliński. - W najbliższych dniach spotkamy się w niewielkim gronie i ustalimy, jakie działania podjąć, żeby szybko wystosować zaproszenie i żeby zostało ono przychylnie przyjęte przez Ojca Świętego.\nMniej rozmowni są przedstawiciele diecezji łomżyńskiej. Kanclerz kurii ks. Tadeusz Śliwowski pytany o plany zaproszenia papieża stwierdza: - Nie potwierdzam i nie zaprzeczam, za wcześnie, żeby o tym mówić.\nDystans zachowują też hierarchowie Kościoła. - Jak ci posłowie przyjdą ze swoją propozycją doepiskopatu, to będziemy myśleć o wysłaniu zaproszenia do Watykanu - mówi bp Tadeusz Pieronek.- Ja bardzo bym chciał, żeby papież przyjechał, ale jego wizyty planuje się z dużym wyprzedzeniem, rokto może być za mało.\nPowściągliwie wypowiada się też rzecznik rządu Agnieszka Liszka. - Papież byłby mile widzianym gościem, ale sprawą zaproszenia zajmiemy się, gdy zgłoszą się do nas pomysłodawcy tej wizyty.\nZaproszenie papieża Prawo i Sprawiedliwość planowało już w ubiegłym roku. - Gdy PiS był przy władzy, posłowie tej partii z naszego regionu kilka razy spotykali się w tej sprawie z biskupem łomżyńskim Stanisławem Stefanikiem - mówi ks. Krzysztof Jurczak z Radia Nadzieja w Łomży.\nSprawą zajmował się właśnie Jarosław Zieliński, ówczesny sekretarz stanu w MSWiA. - Zacząłem przygotowania do zaproszenia papieża, ale wiele nie zdążyłem zrobić, bo przyszły wybory, po których przestaliśmy rządzić, a zapraszać papieża mogą tylko władze państwa w porozumieniu z episkopatem - mówi Zieliński.\nWynikiem właśnie tych rozmów był pomysł zorganizowania w 2009 r. wizyty Benedykta XVI w Łomży z okazji uroczystości związanych ze św. Brunonem z Kwerfurtu. Obchody rozpoczną się w czerwcu, ale najważniejsza uroczystość odbędzie się 12 lipca. - Przyjazd Ojca Świętego byłby wielkim świętem nie tylko dla diecezji, ale dla całej Polski - mówi ks. Jurczak.\nBenedykt XVI był już raz w Polsce w maju 2006 r. Była to jego druga pielgrzymka zagraniczna po objęciu pontyfikatu w kwietniu 2005 r.\ndodane 23.06.2008 12:12


Frez tarczowy 100 x20 na przemian skośny DIN 885 AN HSS - Artykuły Techniczne\nFrez NFTb 100X20 DIN 885 AN HSS\nDane techniczne freza tarczowego trzystronnego 100x20\n- szerokość robocza L - 20 mm\nFrez tarczowy trzystronny na przemian skośny 100x20\nFrez trzystronny na przemian skośny 100x20 NFTb o wymiarach 100x20, zgodny z normą DIN 885. Jest to frez nasadzany tarczowy, typ AN – trzystronny o ostrzach na przemian skośnych, usytuowanych na krótkiej powierzchni walcowej, a także na obu powierzchniach czołowych. Frezy nasadzane tarczowe oferowane naszym sklepie są wyprodukowane z nowoczesnej stali szybkotnącej HSS (High Speed Steel). Jest to specjalistyczna stal narzędziowa wyróżniająca się zwiększoną wytrzymałością na bardzo trudne warunki skrawania. Frezy trzystronne 100x20 NFTb nadają się do frezowania płytkich lub wąskich rowków a także do przecinania przedmiotów z metalu. Zalecane są do obróbki wykańczającej i dokładnej. Ich największą zaletą jest duża twardość i trwałość. Są też bardzo wytrzymałe na ciężkie warunki skrawania i odporne na potencjalne uszkodzenia mechaniczne. Ich ostrza są odporne na złamania, pęknięcia, wyszczerbienia a nawet na stępienie. Gwarantuje to dłuższy okres użytkowania narzędzi i większy komfort pracy.\npolecam, frez bardzo twardy i odporny na zużycie.\nFrez NFTa 80X12 DIN 885 BH HSS\nFrez piłkowy 63 1/48 NFTe HSS\nFrez NFTb 100X25 DIN 885 AN HSS


Utrudniony dostęp do Krajowego Rejestru Sądowego\nW związku z przeciążeniem serwisu Ministerstwa Sprawiedliwości i związanymi z tym utrudnieniami w elektronicznym dostępnie do Krajowego Rejestru Sądowego, prosimy wszystkich pracodawców zgłaszających się do pok. 12, 14, 202 i 203 w budynku A w Powiatowym Urzędzie Pracy, że mieli przy sobie do wglądu odpis z Krajowego Rejestru Sądowego.\nBrak dokumentu oznaczać może brak możliwości ustalenia danych osoby upoważnionej do reprezentowania Podmiotu, a co za tym idzie brak możliwości złożenia lub odbioru dokumentu.\nZa utrudnienia przepraszamy. Sprawę będziemy monitorować i informować na bieżąco zmianach w tym zakresie.\nPomoc dla pracodawców w ramach Krajowego Funduszu Szkoleniowego\nIlość odsłon: 6539928


Trzy kroki do idealnej równowagi - Charaktery - portal psychologiczny\nPhilip G. Zimbardo 31 Maj 2017 Ja i mój rozwój Charaktery 6/2017\nPozytywne wspomnienia dają nam poczucie zakorzenienia, umiarkowana dawka hedonizmu pozwala cieszyć się chwilą, a pozytywne skupienie na przyszłości zapewnia nadzieję i wiarę w nowe możliwości. Jak uzyskać idealną mieszankę perspektyw czasu?\nZrównoważona perspektywa czasu daje wewnętrzne poczucie dobrostanu emocjonalnego. Osiągniemy go, jeśli konfiguracja poszczególnych perspektyw wygląda w taki sposób:\n• słabe nasilenie perspektywy przeszłej negatywnej: To, co działo się w mojej przeszłości, nie było takie złe.\n• duże nasilenie perspektywy przeszłej pozytywnej: Lubię myśleć o przeszłości.\n• słabe nasilenie perspektywy przeszłej fatalistycznej: Sprawy potoczą się lepiej, jeśli się postaram.\n• duże nasilenie perspektywy teraźniejszej hedonistycznej (w wybranych obszarach): Kocham życie. Lubię ludzi, z którymi się spotykam.\n• duże nasilenie perspektywy przyszłej: To, co najlepsze, jeszcze przede mną.\nPoniżej opiszę trzy kroki, które pomogą w osiągnięciu zrównoważonej perspektywy czasu.\nJak obniżyć nasilenie negatywnej przeszłości i patrzeć w przeszłość bardziej pozytywnie? Pierwszy krok w tym kierunku zaczyna się od


Bransoletka skórzana Sevde męska - Bransoletki - Biżuteria artystyczna\n> Biżuteria artystyczna > Bransoletki > Bransoletka skórzana Sevde męska\nOkazała bransoletka wykonana została z wysokiej jakości, płaskich rzemieni skórzanych, kilkukrotnie oplatających nadgarstek. Zapięcie magnesowe, wykonane z cyny. Szerokość rzemienia 5 mm KAŻDA BRANSOLETKA JEST DOPASOWYWANA INDYWIDUALNIE. PROSZĘ NAPISAĆ OBWÓD NADGARSTKA BEZ LUZU Nasi klienci dokonują u nas zakupów od 2006 roku. Każdy z nich ma prawo do zwrotu w ciągu 14 od dnia otrzymania przesyłki.\nze skóry, rzemienie, cyna, zaplatana bransoletka, męska bransoletka\n4346 Naszyjnik kolia czarny szary biały


Sneakersy Damskie z Rzepami Na Koturnie Beżowe London | Tanie i modne buty online w Butosklep.pl\nSneakersy Damskie z Rzepami Na Koturnie Beżowe London\nKod produktu: 6040-14 BEI\nButy sportowe powinny gościć w szafie każdej kobiety. Wszystkie kobiety lubią czasem odstawić na bok buty na obcasie i postawić na wygodę. Te wspaniałe sneakersy z ukrytą koturną są więc wspaniała propozycją dla Pań ceniących sobie wygodę! Delikatna koturna podkreśli Twe nogi i wydłuży je optycznie. Zakładanie ułatwią solidne rzepy! Niezwykły design to gwarancja że będą pasować do każdego outfitu. Dostępne w kilku modnych kolorach. Koniecznie sprawdź!\nLu Boo Oliwkowe Sneakersy z Rzepami Na Koturnie Alexis\nLu Boo Granatowe Sneakersy z Rzepami Na Koturnie Alexis\nSneakersy Na Koturnie Rzepy Beż Mellani\nSneakersy takie jak w opisie. Świetnie się prezentują na nodze. Polecam\nButy zgodne z opisem, mega wygodne, w realu wyglądają tak jak na zdjęciu. W przyszłym miesiącu zamawiam prawdopodobnie drugą parę w innym kolorze.Polecam.Pozdrawiam gorąco


MŚ w klasie Laser Radial: Trzy medale Polaków - eurosport.interia.pl\nPoniedziałek, 10 sierpnia 2009 (17:05)\nZ trzema medalami mistrzostw świata w klasie Laser Radial wrócą z Japonii polscy żeglarze.\nW regatach mężczyzn rywalizowało u wybrzeży miejscowości Karatsu na wyspie Kiusiu 58 zawodników z 16 krajów. Przeprowadzono dwanaście wyścigów. Pięć wygrał jedyny w tej stawce Polak, trzy razy był drugi, raz trzeci i szesnasty, a w dwóch ostatnich - mając zapewniony końcowy sukces - nie wystartował.\nW juniorskich zmaganiach udział wzięło aż 95 żeglarzy z 26 krajów. Pecha miał Aleksander Arian, który zwyciężył w pięciu wyścigach, a zdobywca złotego medalu Keerati Bualong z Tajlandii tylko w dwóch. Obaj uzyskali identyczną liczbę punktów i w tej sytuacji mistrzem powinien być Polak. Jednak odmienny od tradycyjnych regulamin stanowił, że decydują lepsze miejsca w czterech ostatnich wyścigach. A w nich Azjata finiszował trzykrotnie przed Arianem.\n5. Joanna Maksymiuk (Polska)


Ekspresy do kawy w serwisie Informator - http://informator.ostrowiec.pl/\nDodane: 04:56 22. 02. 2021\ndystrybutor kawy Dla wielu osób poranki idealne istniejąNiektórzy z nas mają swoje małe, codzienne rytuały. Może to być poranny jogging lub chwila dla siebie z jogą, czy ulubioną książką.\nkawa ziarnista do biura Kawa bezkofeinowaNie brakuje miłośników kawy na całym świecie, którzy cenią ten napój za jego walory smakowe rozkoszując się jego aromatem. Jedną z największych z\nDodane: 12:28 09. 03. 2020\nkawa do biura Czym czyścić ekspres do kawyAutomatyczne ekspresy ciśnieniowe do kawy to z pewnością jeden z najbardziej cenionych wynalazków współczesnej technologii. Są używane zarówno w szeroko pojętej\nDodane: 12:57 08. 03. 2020\nwłoska kawa do biura Automaty z kawąCzy to w szkole, na uczelni lub w urzędzie albo nawet na dworcu kolejowym, z łatwością można natknąć się na automaty sprzedające kawę. Takie automaty można spotkać w wielu mi\nwysokiej jakości kawy Sklepy z kawą ziarnistąKawa ziarnista jest niewątpliwie bardziej ceniona przez konsumentów, głównie dlatego, że cały aromat i smak jest zamknięty w zia\nDodane: 12:40 03. 03. 2020\nwłoska kawa do biura Automaty z kawąCzy to w szkole, na uczelni lub w urzędzie albo nawet na dworcu kolejowym, z łatwością można natknąć się na automaty sprzedające kawę. Takie automaty można spotkać w\nkursy dla baristów poznań Najpopularniejsze odmiany kawyPierwszą rzeczą po przebudzeniu, którą wielu z nas robi, jest wzięcie dużego łyka naszej ulubionej ciepłej kawy, żeby zaraz potem roz\nDodane: 11:06 25. 02. 2020\nszkolenia dla baristów wrocław Kawa po włoskuMożna stwierdzić, bez cienia wątpliwości, że krajem kawy w Europie są Włochy. Picie kawy jest tam swoistym rytuałem i istotną czę\nMechanik - jakie części poleca?UWAGA! Nie Kupuj Nic Aby robić tanie pozycjonowanie Zanim Nie Przeczytasz Tego! sourire sainElectric industry and its peopleAbout a common problem - with pipesModne i markowe ciuchy za bezcen. Lumpeksy i ciucholandyWynajem mebli eventowychCo robić, kiedy nie można schudnąć?Idziemy do stomatologa - co warto wiedziećCoraz niższa cena, coraz lepszy drukModern times indispensable servicesMvmt w plCo warto wiedzieć na temat nowoczesnej stomatologiiIm szybciej tym lepiej. Wizyta u neurochirurgaMamy w ciąży w podróżyImprezy, urodziny itp. Catering!Niepubliczne kliniki i zakłady opiekiPrawo - ogólnie2020 czas aby lepiej obejrzeć pokaz tańca we WrocłwiuJesteś pedantyczna?Good condition of your car - start with engineOptima EPR10 Wskazówek Aby odmłodzić ceręO solarach - dla lansu czy faktycznej oszczędności?Zawód z przyszłością- geodetaZobacz czy potrzebujesz zorganizować pokaz tańca?Na szybko o tworzeniu aplikacji na potrzeby firmDobre strony energii słonecznej. Krótko i na tematJak dokupić klimatyzację - ważne zmianyZdrowy uśmiech to podstawa


Komparator analogowy - Leksykon robotyki • FORBOT.pl\nPoprzednie: Koła Pololu «» Następne: Kondensator LOW ESR\nKomparator analogowy - Układ elektroniczny, którego zadaniem jest porównywanie dwóch sygnałów (nazwa pochodzi z ang. compare, czyli „przyrównać”). W przeciwieństwie do komparatora cyfrowego, który porównuje dwa sygnały w formie binarnej, komparator analogowy jest w stanie porównać dwa napięcia i na wyjściu przesłać sygnał logiczny zależny od tego, który z podanych sygnałów wejściowych jest większy.\nKomparatory analogowe znalazły szerokie zastosowanie, powszechnie spotykane są m.in. w przetwornikach ADC (ang. Analog-Digital Converter, czyli konwerter analogowo-cyfrowy) - również tych pracujących jako peryferia mikrokontrolera. Stanowią swego rodzaju „interfejs” łączący technologię analogową z cyfrową, pozwalając cyfrowym układom podjąć prace nad przetwarzaniem oraz zapisywaniem cyfrowej reprezentacji sygnału analogowego.\nKomparator jest szczególnym rodzajem wzmacniacza operacyjnego, który zwykle działa szybciej, posiada duże wzmocnienie i jest przystosowany do pracy bez pętli sprzężenia zwrotnego. Chociaż każdy wzmacniacz operacyjny może pracować jako komparator, zazwyczaj niemożliwe jest to w drugą stronę.\nGrafika: Schemat przedstawiający prosty komparator\nHasła powiązane z Komparator analogowy: KTIR0711S, TCRT5000, CNY70, TCRT1000


Czyszczenie suchym lodem - produkcja słodyczy\nProdukcja słodyczy to branża, w której czystość maszyn ma kluczowe znaczenie. Maszyny do produkcji słodyczy - jak np. cukierków, czekolady - mają kontakt z pyłem, cukrem, olejami, resztkami czekolady itd. Wszystkie te składniki są trudne i czasochłonne podczas tradycyjnego czyszczenia maszyn.\nNatomiast przy wykorzystaniu maszyn do czyszczenia suchym lodem cały proces czyszczenia maszyn ulega skróceniu, czyszczenie jest dokładniejsze, szybsze i wygodniejsze. Poniżej prezentujemy czyszczenie suchym lodem (maszyną ICS IC-310) dwóch linii: maszyny do produkcji cukierków oraz linii produkującej czekoladę.


Przeziębienie podczas ciąży. Jak sobie z nim poradzić?\nRedakcja Medonet | data publikacji: 26.11.2019, 15:43, data aktualizacji: 13.12.2019, 08:24\nRosół, naturalne inhalacje, a może szklanka mleka z miodem i czosnkiem? Babcine sposoby na przeziębienie mogą pomóc nam odetkać nos, obniżyć podwyższoną temperaturę i złagodzić kaszel. Podpowiadamy z których z nich mogą skorzystać przyszłe mamy.\nNa suchy, na mokry\nPochód wirusów zwykle zaczyna się niewinnie: uczucie zmęczenia, drapanie w gardle, zatkany nos. Przeziębienie to według statystyk najpowszechniejsza choroba zakaźna w okresie jesienno-zimowym. Dorośli zapadają na nie średnio dwa-trzy razy w roku, dzieci – od sześciu do 12 razy! Ze względu na obniżenie odporności organizmu, szczególnie podatne na infekcje są przyszłe mamy. Arsenał środków, z których mogą korzystać, żeby pokonać przeziębienie, jest jednak ograniczony. Zażywanie leków może wiązać się z działaniami niepożądanymi nie tylko dla matki, ale i dla dziecka.\nSzczególną ostrożność należy zachować w pierwszym trymerze ciąży, kiedy kształtują się wszystkie narządy wewnętrzne płodu. W podbramkowej sytuacji najbezpieczniej jest zażyć paracetamol. Lepiej natomiast nie sięgać po środki z kwasem salicylowym, których zażywane może niekorzystnie wpływać na krzepliwość krwi u dziecka. Przyszłe mamy mogą korzystać jednak z „babcinych” sposobów, z pomocą przychodzi im także wsparcie w postaci produktów leczniczych, wykorzystujących naturalne surowce roślinne.\nLekkie przeziębienie nie wymaga nagłej interwencji lekarskiej. Jeśli zareagujesz odpowiednio szybko, poradzisz sobie z nim sama. Już nasze bacie wiedziały, że „przeziębienie należy wyleżeć” i miały rację. Dotychczasowe badania potwierdziły, że duża ilość snu podczas choroby pozwala na zwiększenie efektywności działania systemu immunologicznego i prowadzi do szybszego powrotu do zdrowia. Jeśli masz gorączkę, wypij mleko z miodem, połóż się do łóżka i wygrzej. W innym wypadku po prostu zwolnij tempo – poczytaj odłożoną na półkę książkę albo obejrzyj zaległy film. Zrezygnuj z generalnych porządków i pozwól sobie na beztroski relaks. Pamiętaj także, że w trakcie ciąży długa gorąca kąpiel nie jest wskazana.\nPoza snem do regeneracji potrzebujemy paliwa. Nawet w łagodniej infekcji wzrasta zapotrzebowanie organizmu na energię, białko, mikro- i makroelementy. Zawsze możemy skorzystać z polecanego od pokoleń i obecnego w kuchniach wielu narodów - od francuskiego consommé po japoński ramen – rosołu. Poza białkiem, jednym z budulców układu odpornościowego, znajdziesz w nim potas, żelazo, magnez, witaminy E i A. W celu wzmocnienia leczniczych właściwości „domowej penicyliny” do wywaru możesz dodać naturalne antybiotyki: cebulę i czosnek, a także przeciwzapalne przyprawy: imbir i kurkumę. Całość posyp bogatą w witaminę C zieleniną, czyli natką pietruszki, kolendrą lub koperkiem.\nW twojej diecie powinny znaleźć się owoce, gotowane na parze warzywa, kiszona kapusta i fermentowane produkty mleczne zawierające probiotyki, które aktywizują układ odpornościowy i chronią przed chorobami. W trakcie infekcji nie możesz zapominać o odpowiednim nawodnieniu. Poza niskomineralizowaną wodą źródlaną przy przeziębieniu warto sięgnąć po herbatę imbirową, wodę z miodem i sokiem z cytryny a także bogate w witaminę C soki z aronii i czarnej porzeczki.\nDrapanie i ból gardła możesz z powodzeniem złagodzić korzystając z domowych sposobów. Na przykład płucząc gardło naparem z siemienia lnianego lub naparem z szałwii czy rumianku. Możesz też sięgnąć po „babciny przepis na przeziębienie”, czyli syrop z cebuli, który dezynfekuje i koi jednocześnie lub mleko z masłem i miodem. Nazywany „płynnym złotem” miód ma właściwości antywirusowe i bakteriobójcze: chroni drogi oddechowe przed rozwojem infekcji, łagodzi suchość i drapanie w gardle. Rozgrzewa i regeneruje organizm. Na wzmocnienie odporności szczególnie dobre są miody wielokwiatowe, na drogi oddechowe - lipowy i spadziowy. Jeśli chodzi o płukanie gardła ciepłą wodą z solą czy sodą oczyszczoną, tu lepiej zachować ostrożność. Chociaż płukanki mają działanie antyseptyczne, to mogą niszczyć i podrażniać śluzówkę jamy ustnej.\nKatar towarzyszący przeziębieniu stopniowo przejmuje kontrolę nad naszym organizmem. Na początku jest wodnisty, potem gęstnieje i utrudnia oddychanie. Jak walczyć z nim będąc w ciąży? Możesz zakropić nos solą fizjologiczną lub wodą morską, która powoduje rozmiękczenie wydzieliny i udrażnia drogi oddechowe, ułatwiając oddychanie. Dobrym rozwiązaniem są także inhalacje, polegające na wdychaniu olejków eterycznych (eukaliptusowego, sosnowego, lub miętowego), a także ziół (rumianek, lawenda). Pomóc mogą również parówki z majeranku albo szałwii. Pamiętaj jednak, że inhalacji nie wolno wykonywać częściej niż trzy razy dziennie, a po ich wykonaniu zalecany jest odpoczynek. Bolącą skórę pod nosem warto smarować maścią majerankową, dostępną w aptece bez recepty. Przy silnym katarze sprawdzi się także „terapia chrzanowa”, czyli regularne wąchanie chrzanu, który ma działanie bakteriobójcze. „Antybiotyk rolników” z powodzeniem możesz dodawać do kanapek.\nUlgę w katarze przyniosą też farmaceutyki zawierające substancje czynne o pochodzeniu naturalnym, jak np. Sinulan Express Forte w postaci aerozolu, który może być stosowany przez kobiety w ciąży i karmiące. Preparat w krótkim czasie pomaga odblokować zatkany nos poprzez obkurczanie i rozluźnianie przewodów nosowych, zmniejsza ból i ucisk zatok, a także usuwa wirusy i bakterie poprzez wypłukanie ich z jamy ustnej. Znajdują się w nim składniki pochodzenia naturalnego, m.in. filmogen na bazie glicerolu zawierający taniny olejków roślinnych: miętowego, eukaliptusowego, tymiankowego i rozmarynowego. Dodatkową zaletą preparatu jest to, że pielęgnuje i nawilża błonę śluzową nosa, chroniąc przed wysuszeniem i podrażnieniami.\nKaszel to odruch obronny organizmu, służący oczyszczeniu dróg oddechowych z alergenów lub nadmiernej ilości śluzu. Jednak kiedy utrzymuje się dłużej i powoduje silny dyskomfort, lepiej nie zwlekać z wizytą u lekarza. Domowych sposobów na kaszel jest wiele. Suchy kaszel, charakterystyczny dla początkowej fazy przeziębienia, złagodzi roztwór z ugotowanego siemienia lnianego i miodu, z kolei mokry można zwalczać za pomocą przygotowanego w domu syropu z cebuli lub czosnku. Bezpiecznym sposobem na kaszel są także preparaty z propolisu oraz syropy z kopru włoskiego czy owocu anyżu. Pomocny może okazać się również napar z prawoślazu i lukrecji. Prawoślaz zawiera substancje śluzowe, które osłaniają podrażnione kaszlem gardło. Natomiast lukrecja działa przeciwzapalnie i wykrztuśnie. Pamiętaj, że jeśli po 2-3 dniach domowej kuracji objawy przeziębienia utrzymują się lub nasilają, powinnaś natychmiast skontaktować się z ginekologiem lub z lekarzem rodzinnym.


28 października 2016 roku to już po raz trzeci cieszący się ogromnym zainteresowaniem w klasach 0 – 3 „Dzień spędzony ze Świętymi” czyli akcja ”HOLY WINS – ŚWIĘTOŚĆ ZWYCIĘŻA”. Celem głównym było przybliżenie życia i działalności Świętych.\nJednym z zadań dzieci klas młodszych było wykonanie pracy plastycznej o tematyce: „Moja droga do świętości” przedstawiającej za pomocą techniki dowolnej oraz krótkiego opisu swój dobry uczynek.\n„Dzień spędzony ze Świętymi” uroczystym apelem rozpoczęli uczniowie klasy III c, którzy zaprezentowali fragmenty opowiadania pt: „I z wiercipięty może zostać Święty”. Występom artystów towarzyszyła nauka piosenki.\nTego dnia uczniowie przebierali się za wybrane postaci Świętych lub Błogosławionych, dzielili się wiedzą z innymi na temat ich życia i działalności. W klasach odbywały się dyskusje, dzieci wykonywały prace plastyczne, rozwiązywały krzyżówki, czytały opowiadania oraz oglądały filmy. Zajęciom statycznym towarzyszyły dynamiczne parady oraz bale wszystkich Świętych.\nOgromne podziękowania kieruję do współorganizatorek: Julity Ścigany, Anny Tomaszewskiej, Jadwigi Jankowskiej-Zabłockiej, Marioli Ziółkowskiej za nieocenioną pomoc i wsparcie. Dziękuję Wychowawcom klas oraz świetlic za włączenie się w akcję. Dziękuję Uczniom, Rodzicom, Babciom i Dziadkom za aktywny udział i zaangażowanie.


Źródło: biuro nieruchomości\t: 4 Kąty Nieruchomości, zaktualizowane: 12.01.2018\nnumer ogłoszenia: KTY-MS-1151\nNa sprzedaż mieszkanie w Boguszowie-Gorcach zlokalizowane na Krakowskim Osiedlu. Lokal o powierzchni 42,00 m2 składa się z 2 pokoi, kuchni, łazienki z wc oraz przedpokoju. Mieszkanie przeszło gruntowny remont. Ogrzewanie gazowe, w cenie mieszkania pozostaje kuchnia w zabudowie oraz szafy .W pobliżu sklepy, przystanki komunikacji miejskiej, przedszkole, nowy plac zabaw oraz siłownia zewnętrzna. Miejsce parkingowe w pobliżu budynku. Serdecznie polecam i zapraszam na bezpłatną prezentację. (...)\nNa sprzedaż mieszkanie w Boguszowie-Gorcach zlokalizowane na Krakowskim Osiedlu. Lokal o powierzchni 42,00 m2 składa się z 2 pokoi, kuchni, łazienki z wc oraz przedpokoju. Mieszkanie przeszło gruntowny remont. Ogrzewanie gazowe, w cenie mieszkania pozostaje kuchnia w zabudowie oraz szafy .W pobliżu sklepy, przystanki komunikacji miejskiej, przedszkole, nowy plac zabaw oraz siłownia zewnętrzna. Miejsce parkingowe w pobliżu budynku. Serdecznie polecam i zapraszam na bezpłatną prezentację.


"FT": sporny mechanizm warunkowości może nigdy nie zostać użyty przez KE, ponieważ jest wadliwy - Polityka - Gospodarka - Forsal.pl – Biznes, Gospodarka, Świat\n24 listopada 2020, 10:49 Ten tekst przeczytasz w 2 minuty\nBudżet UE - weto albo śmierć. O co właściwie chodzi w polsko-węgierskim gambicie? [PODCAST]\nŚwietna wiadomość! Niech więc KE szybko wycofa ten nieprzydatny projekt i będzie można zatwierdzić budżet. Proste?\nAle tu zatrolliło się aż śmierdzi. Myślałem że opcja pedo-kato czyta tylko nalepki na browarku i "Moją Walkę" niejakiego Adolfa. Ale czytajo der dziennik z obrzydzeniem. Ale domyślam się że nie czytają, tylko dostają gotowe komentarze z Nowogrodzkiej i zza Kał-kazu. A czytajcie Nie Do Rzeczy, W Śmieci czy Gazeta Polskomówionca.\nPrawdziwa "mowa miłości" w wykonaniu typowego lew usa ! BRAWO !\nWypełzłes z niemieckiego Onetu czy esbeckiego TVN....\nKażdy sędzia ma prawo do swoich poglądów i sympatii politycznych.Ale ma to zostawić w domu,a nie wrzeszczeć na ulicach i donosić poza granice kraju.Moj szef by mnie wywalił z roboty za takie polityczne demonstracje.\nNaruszenie niezawisłości sędziowskiej utrudni sprawiedliwą ocenę wydatkowania takich środków przed sądem ,więc uruchomi mechanizm. Mi wystarczy aby trójpodział władzy został przywrócony. Jeśli chodzi o inne lewackie roszczenia to już niech opozycja ma pretensje do swoich z zachodu.\nNikt nie narusza niezawisłości.Sedzia jak każdy człowiek ma prawo do swoich poglądów politycznych.Ale nie może tego demonstrować na ulicach,ani w wyrokach.Teraz wyborca PiS ma prawo bać się na sali sądowej,bo jest nieprawomyslny..\nCzyli sędziowie mogą znów kraść wiertarki?Czy wiesz że w Niemczech sędziów wybierają politycy i nie nie mają żadnych immunitetów?\nNiemcy wydając wojnę Polsce i Węgrom przegrały wszystko - takiej wojny nie da się wygrać, omijając traktaty .Świat na razie od czasu do czasu przyznaje nam rację oraz Węgrom, ale jeśli dojdzie do starcia ostrzejszego, to Niemcy polegną, bo stosują chwyty po za prawne. Tego nikt nie poprze - sprawa jest przegrana, przez Niemcy - Polska i Węgry nie ulegną; nie dadzą się kupić za żadne pieniądze.\nPOwiec pełno gębo...\nCzy można już kraść....\nTych co POpierają "PRAWORZĄDNOŚĆ" proszę o podanie DEFINICJI tego tworu, która to definicja będzie stosowana w procedurze "oceny praworządności"..... Jeśli NIE POTRAFICIE tego zrobić to oznacza, że NIE WIECIE co popieracie, a to oznacza, że NIE UMIECIE MYŚLEĆ !\nREPOLONIZACJA MEDIÓW !!!\nDlaczego ten NIEMIECKI portal BLOKUJE dodawanie komentarzy po numerach IP ?! Jakim prawem faszole jedne ?!!!!\n...a tymczasem towarzysz tuleja trze kolanami..\n...i donosi do Berlina.\nPrzecież tu chodzi tylko i wyłącznie o ULEGŁOŚĆ Warszawy wobec Berlina.\n"Projekt tekstu mówi jasno: może to nastąpić tylko wtedy, gdy Bruksela stwierdzi, że naruszenie praworządności w państwie członkowskim ." Wbrew twierdzeniom autora sformułowanie NIE JEST jasne, jasne byłoby napisanie, że jakieś prawo lub postępowanie administracyjne stoi w sprzeczności z traktatami. Najistotniejszym jest jednak fakt, że to Bruksela stwierdza, a mówiąc precyzyjniej - politycy z Komisji Europejskiej stawiają wniosek w jaki sposób ukarać dane państwo, Rada Europejska ZWYKŁĄ WIĘKSZOŚCIĄ głosów przyjmuje to lub odrzuca, a KWALIFIKOWANĄ WIĘKSZOŚCIĄ może przyjąć poprawki. Innymi słowy - o praworządności jakiegoś państwa będą decydować politycy. To jest leczenie przeziębienia dżumą.\nWłożenie głowy pod gilotynę która może nie zadziała, to żaden problem? Eurolewactwo tak samo szanuje Traktaty UE jak KPZR swoja konstytucję. Tym bardziej prawna wadliwość mechanizmów tego rozporządzenia to dla nich żadna przeszkoda. W przypadku oporu RP usłużni sędziowie z ETS "orzekną" co im lewaccy prominenci podyktują przez telefon i tyle.\nPolska i Wegry nie ulegaja\nO czym dyskusja? Przeciez jest jasne jak slonce,ze Niemcy chca podporzadkowac sobie Europe. Wiele krajow juz jest kolonia Niemiec.\nCzy politycy PO i Lewicy mają w interesie już tylko posady w Brukseli czy jeszcze dobro Polski? Po ich zachowaniach myśle, że są na pasku płacowym lewicowej Brukseli. Nie mają problemu opluwać własny kraj, w szczególności Radzio „Wataha” Sikorki.\nTraktujmy wszystkich równo\nJak to jest, że Grecja ma 11 nieogłoszonych wyroków TSUE, Włochy mają 10 nieogloszonych wyroków a Hiszpania ma ich 7. Niech KE walczy z praworządnością też tam. Przypominam Niemcy, Holandia i Francja też mają nieogłoszone wyroki TSUE.\nGeorge Orwell „Folwark Zwierzęcy”: Wszystkie zwierzęta są równe, ale niektóre są równiejsze od innych\nA my,targowica,nie przestaniemy wyć,pluć,donosić,bo tacy jesteśmy.Zdrady uczymy się od towarzyszy sowieckich z PZPR,którzy zasiadają w Parlamencie Europejskim.


coca cola zamiast operacji - wszystko na temat coca cola zamiast operacji | CKM.PL\nArtykuły dla frazy : coca cola zamiast operacji\nPrezentacja zawartości portalu dla wyrażenia coca cola zamiast operacji. Przygotowany przez nas system wyszukiwania artykułów dla danego słowa kluczowego (w tym przypadku coca cola zamiast operacji) daje możliwość bardzo szybkiego uzyskania satysfakcjonującej informacji dotyczącej tego, ile artykułów związanych z zapytaniem coca cola zamiast operacji posiadamy w swoim serwisie. W tej chwili dla zapytania coca cola zamiast operacji jesteśmy w stanie zaprezentować Ci 1 materiał. Najstarszy z artykułów na ten temat jest z Czwartek 17.01.2013 najnowszy z kolei został przez nas opublikowany Czwartek 17.01.2013. Nasz portal daje Ci możliwość śledzenia nowych treści (pojawiających się dla interesującego Cię zapytania coca cola zamiast operacji ) przez kanał RSS. Dzięki nam na bieżąco będziesz informowany o zmianach, nowych treściach dotyczących tematu coca cola zamiast operacji.


Jak porządnie kupić biustonosz oraz inną bieliznę w internecie? | Sport i Rekracja\nYou are here: Home / Pozostałe / Jak porządnie kupić biustonosz oraz inną bieliznę w internecie?\nJak porządnie kupić biustonosz oraz inną bieliznę w internecie? Reviewed by admin on 28 marca 2022 .\nW jaki sposób wybrać strój kąpielowy? Jeśli chodzi o to co jest najistotniejsze w nowoczesnych czasach dla wczasowiczów, to wypada oznajmić, że zdecydowanie będą to stroje kąpielowe, dzięki…\n1 28 marca 2022\nJak porządnie kupić biustonosz oraz inną bieliznę w internecie?\nJeśli chodzi o to co jest najistotniejsze w nowoczesnych czasach dla wczasowiczów, to wypada oznajmić, że zdecydowanie będą to stroje kąpielowe, dzięki którym można czy też wyglądać rewelacyjnie, czy też pogrążyć się w rozpaczy na zawsze. W następstwie tego także już kilka miesięcy wcześniej należy rozpocząć ćwiczyć żeby nasze ciało zaczęło nabierać kształtów oraz naprawdę poprawnie prezentowało się w stroju kąpielowym. Jednak jeśli ktoś już wie, iż stroje kąpielowe to nie dla niego teren ma obowiązek zainwestować w sprzęt do pływania, jaki zawsze robi dobre wrażenie, wszyscy bowiem pragną przeżywać podwodne przygody, a sprzęt do pływania na to im pozwala. W dzisiejszych czasach należy niemniej jednak pamiętać, że sprzęt do pływania tak faktycznie jest właściwie nadzwyczaj drogi i należy jego skompletowanie odłożyć w czasie żeby zdołać nasycać się w pełni urokami podwodnego świata. Akcesoriów do pływania jest w rzeczy samej sporo. Nie wszystkie akcesoria dotyczą jedynie nurkowania. Chwilowo wolno zakupić niemal wszystko o czym się nam zamarzy na plaże skutkiem tego wypada w samej rzeczy zaplanować zakupy akcesoriów na plaże żeby nie zacząć impulsywnych zakupów. Warto także zwrócić uwagę na stroje kąpielowe, albowiem są aktualnie w w gruncie rzeczy bardzo wielu fasonach – kostiumy kąpielowe. Niesamowite jest to jak wybitnie te nieduże kawałki materiału mogą wpłynąć na skonstruowany przez nas wygląd. Teraz istnieją całe serie strojów kąpielowych. Tak rzeczywiście obecnie stroje kąpielowe stały się równie popularne jak pospolita odzież i co sezon w sumie trzeba sobie kupować innowacyjne stroje kąpielowe, albowiem noszenie starych jest totalnie niepoważne. Jak widać akcesoria na plaży są w rzeczywistości bardzo istotne oraz tak faktycznie o tym jak wyglądamy decyduje nadzwyczaj niemało rozmaitych czynników, o jakie warto jest zadbać już wcześniej.\nPrevious article Pozostałe Sklep z komponentami, w jakim dodatkowo można zrobić autoryzowany serwis samochodów marki Volkswagen\nNext article Pozostałe Domofony - z jakiej przyczyny warto je kupić?


Ploty,Ploty ploteczki :D - Starając się - ogólne - strona 1625 - Forum OvuFriend\nWysłany: 21 sierpnia 2014, 22:01\npowiedz ze mialas takie mega bole.. i dalej cie mecza..wiesz troche nasciemniaj\npowiedz ze mialas takie mega bole.. i dalej cie mecza..wiesz troche nasciemniaj :)\nWysłany: 21 sierpnia 2014, 22:33\nZobaczymy co uda mi się załątwić.... a tak kurka się cieszyłam że to może owulka\nale z drugiej strony zastanawiam się czy jakbym coś miała z wątrobą czy woreczkiem żółćiowym to czy czasem nie powinny chociaz trochę pomóc mi leki?? brałam i przecibólowe i rozkurczowe i od wątroby i wzdęc i nic; zadziałąłą na mnie odpiero woda z sodą oczyszczona jak po 8 godiznach nic nie ruszyły leki\nZobaczymy co uda mi się załątwić.... a tak kurka się cieszyłam że to może owulka :/ ale z drugiej strony zastanawiam się czy jakbym coś miała z wątrobą czy woreczkiem żółćiowym to czy czasem nie powinny chociaz trochę pomóc mi leki?? brałam i przecibólowe i rozkurczowe i od wątroby i wzdęc i nic; zadziałąłą na mnie odpiero woda z sodą oczyszczona jak po 8 godiznach nic nie ruszyły leki :/\nWysłany: 22 sierpnia 2014, 00:15\nHej laseczki. Sorki ze mnie malo ostatnio ale net mi szwankowal megaa dzis mielismy nie planowana wizyte w szpitalu i caly dzien nas zeszlo....\nNie wiem czy pisalam ze po ost usg kazali zwrocic uwage czy brzuch mi rosnie...\nU poloznej wyszlo ze brzuch nic nie urosl zatrzymal soe na 35 cm jak przed dziesiecioma dniami bylo:(\nSpadlismy drastycznie ponizej kreski wykresowej.\nPolozna od razu zadzwonila do szpitala i wzieli nas na usg. Pojechalismy do szpitala a tam zdziwieni ze polozna kazala przyjechac bo usg byl 10 dni temu i oni dziecka nie zmierza tak sie wkurzylam!!!\nZrobili usg ale sprawdzili tylko poziom wod (jest ok), serduszlo i polozenie malego... Nie zmierzyli mi go!!!!\nJa tego nie czaje... Babka od usg tlumaczy sie ze to "tylko" 10 dni od poprzedniego scanu. Nosz cholera! Na tym etapie dzieci rosna szybko i przybieraja na wadze po kilkadziesiat g tygodniowo wiec czemu nie mogla spr czy cos przybral??? cokolwiek...\nWyslali nas na day care. Mielismy miec konsultacje z lekarzem. Wyczekalismy sie nie wiem ile tylko po to zeby dowiedziec sie ze mamy scan i rozmowe z lekarzem w pon\nA i z tego co mi polozna powiedziala jak sie okaze ze maly jest ponizej kreski to dowiemy sie w pon kiedy klada nas na oddzial do wywolania zaczna od sweep wlasnie i zobacza czy ruszy.... Wiec wychodzi na to ze moge urodzic szybciej niz sie spodziewam byle do pon.\nCo do domku Rudasku to dupa odrzucili nasze oferty wiec lipton poki co przepraszam ze nie odp juz dzis na wasze posty ale padam na twarz i lece spac. Jutro bede to nadrobie :*\nHej laseczki. Sorki ze mnie malo ostatnio ale net mi szwankowal megaa dzis mielismy nie planowana wizyte w szpitalu i caly dzien nas zeszlo.... Nie wiem czy pisalam ze po ost usg kazali zwrocic uwage czy brzuch mi rosnie... U poloznej wyszlo ze brzuch nic nie urosl zatrzymal soe na 35 cm jak przed dziesiecioma dniami bylo:( Spadlismy drastycznie ponizej kreski wykresowej. Polozna od razu zadzwonila do szpitala i wzieli nas na usg. Pojechalismy do szpitala a tam zdziwieni ze polozna kazala przyjechac bo usg byl 10 dni temu i oni dziecka nie zmierza tak sie wkurzylam!!! Zrobili usg ale sprawdzili tylko poziom wod (jest ok), serduszlo i polozenie malego... Nie zmierzyli mi go!!!! Ja tego nie czaje... Babka od usg tlumaczy sie ze to "tylko" 10 dni od poprzedniego scanu. Nosz cholera! Na tym etapie dzieci rosna szybko i przybieraja na wadze po kilkadziesiat g tygodniowo wiec czemu nie mogla spr czy cos przybral??? cokolwiek... Wyslali nas na day care. Mielismy miec konsultacje z lekarzem. Wyczekalismy sie nie wiem ile tylko po to zeby dowiedziec sie ze mamy scan i rozmowe z lekarzem w pon A i z tego co mi polozna powiedziala jak sie okaze ze maly jest ponizej kreski to dowiemy sie w pon kiedy klada nas na oddzial do wywolania zaczna od sweep wlasnie i zobacza czy ruszy.... Wiec wychodzi na to ze moge urodzic szybciej niz sie spodziewam byle do pon. Co do domku Rudasku to dupa :( odrzucili nasze oferty wiec lipton poki co :( przepraszam ze nie odp juz dzis na wasze posty ale padam na twarz i lece spac. Jutro bede to nadrobie :*\nWysłany: 22 sierpnia 2014, 07:40\nPaula kurcze no to faktycznie nie za łanie postapili skoro sami kazalina to zwrocic uwage ;/\nmam nadzieje ze jednak bedzie dorbze i spokojnie Tiago przyjdzie na swiat\nHej dziewczynki :) Paula kurcze no to faktycznie nie za łanie postapili skoro sami kazalina to zwrocic uwage ;/ mam nadzieje ze jednak bedzie dorbze i spokojnie Tiago przyjdzie na swiat :)\nPaula nie martw się. wiem latwo powiedziec ale Tiago jest na tyle duzy ze bez wiekszym problemow poradzi sobie po drugiej stronie. Poki nie zmierzyli malego nie stresuj sie na zapas. moja szwagierka w drugiej ciazy na poczatku z brzuchem wystrzelila potem stala w miejscu i w ostatnich tygoniach ciazy chudala a maly urodzil sie 3100:)\nOlga wiem latwo mowic ale nie obserwuj sie tak pod wzgledem ovu. jesli byala to te serduszka wystarcza jesli ma byc drugie malenstwo:) a jesli chcesz sprawdzic czy to nie jakis stan zapalny to pojedz wieczorem na pogotowie troche posciuemniaj te objawy co mialas i musza cie zbadac bo masz do tego prawo:)\nAnia a co jadacie dobrego na kolacyjke??\nja dzis mam mega intensywny dzien bo caly dzien robie za nianie. najpierw dwojka mojej siostry dzieci a wieczirem i noc maluch 3 miesieczny kolezanki:)\nPaula nie martw się. wiem latwo powiedziec ale Tiago jest na tyle duzy ze bez wiekszym problemow poradzi sobie po drugiej stronie. Poki nie zmierzyli malego nie stresuj sie na zapas. moja szwagierka w drugiej ciazy na poczatku z brzuchem wystrzelila potem stala w miejscu i w ostatnich tygoniach ciazy chudala a maly urodzil sie 3100:) Olga wiem latwo mowic ale nie obserwuj sie tak pod wzgledem ovu. jesli byala to te serduszka wystarcza jesli ma byc drugie malenstwo:) a jesli chcesz sprawdzic czy to nie jakis stan zapalny to pojedz wieczorem na pogotowie troche posciuemniaj te objawy co mialas i musza cie zbadac bo masz do tego prawo:) Ania a co jadacie dobrego na kolacyjke??:) ja dzis mam mega intensywny dzien bo caly dzien robie za nianie. najpierw dwojka mojej siostry dzieci a wieczirem i noc maluch 3 miesieczny kolezanki:)\nKurka Paula szkoda że tak postąpili na pewno jest oki z synkiem i będzie odbrze, nie martw się na zapas\nOla nie szukam już u sibie objawów owu wcale; dzisiejsza temperaturka tylko mi potwierdzila że to nie owu tylko coś jednak się dzieje nie tak.\nDzowniłam do przychodni ale kurde zpaisy do mojej lekarz na koniec września!! kpina normalnie w poniedziałek pojade na 7:00 rano do przychodni po numerek to uda mi się może od niej dostać, o ile się na numerek załapię.\nKurka Paula szkoda że tak postąpili :/ na pewno jest oki z synkiem i będzie odbrze, nie martw się na zapas ;) Ola nie szukam już u sibie objawów owu wcale; dzisiejsza temperaturka tylko mi potwierdzila że to nie owu tylko coś jednak się dzieje nie tak. Dzowniłam do przychodni ale kurde zpaisy do mojej lekarz na koniec września!! kpina normalnie :/ w poniedziałek pojade na 7:00 rano do przychodni po numerek to uda mi się może od niej dostać, o ile się na numerek załapię.\nWysłany: 22 sierpnia 2014, 09:51\nHeh od tych akcji z brzuchem mój kot nie odstępuje mnie na krok. Wczoraj spał mi na podbrzuszu jakieś 4 godziny. KOty podobno choroby wyczuwają....\nHeh od tych akcji z brzuchem mój kot nie odstępuje mnie na krok. Wczoraj spał mi na podbrzuszu jakieś 4 godziny. KOty podobno choroby wyczuwają.... :D\nKoty dlatego klada sie w miejscach chorych bo jest tam zwiekszona temp ciala .. tym samym jesttak ze tam moze byc jakis stan zapalny\nOla roznie nie raz pojdziemy na kanapke z sub weya z tunczykiem\nnie raz na salatke wiec tak co jakis czas zmieniamy\nKoty dlatego klada sie w miejscach chorych bo jest tam zwiekszona temp ciala .. tym samym jesttak ze tam moze byc jakis stan zapalny Ola roznie :) nie raz pojdziemy na kanapke z sub weya z tunczykiem :D nie raz na salatke :) wiec tak co jakis czas zmieniamy :)\nWysłany: 22 sierpnia 2014, 10:23\nMmm kanapki z subway mniam mniam tylko kurka drogo u nich\nMmm kanapki z subway mniam mniam :D tylko kurka drogo u nich :/\nWysłany: 22 sierpnia 2014, 10:26\nostatnio dorwalismy promocje i za 30 cm zaplcilismy 15 zl\n[QUOTE=Czarnula87]Mmm kanapki z subway mniam mniam :D tylko kurka drogo u nich :/[/QUOTE] ostatnio dorwalismy promocje ;) i za 30 cm zaplcilismy 15 zl :)\nWysłany: 22 sierpnia 2014, 10:28\nTo nieźle :] wiem że u nas w subway w galerii mają jakies promocje w tygodniu że każdego dnia inna kanapka jest taniutko\nWysłany: 22 sierpnia 2014, 10:38\nOj to cos mnie w konia zrobili za to genetyczne a ile placilas Rudasku??\nAnia widze dbacie o forme przed zostaniem rodzicami:)\nmnie wlasne meczy zgaga:(\npłaciłam 160zł za genetycznee plus 90zł za ta bete i pappe\n[QUOTE=czekaja]Oj to cos mnie w konia zrobili za to genetyczne a ile placilas Rudasku?? Ania widze dbacie o forme przed zostaniem rodzicami:) mnie wlasne meczy zgaga:([/QUOTE] płaciłam 160zł za genetycznee plus 90zł za ta bete i pappe :)\nWysłany: 22 sierpnia 2014, 12:19\nRudasku jak sie czujecie\nOlga wlasnie niewiemmaz jakas wyhaczyl promocje ale ta z tunczykiem jest mega\na mezusiowi smakuje bardzo z kurczakiem grillowanym\nja dzis znowu mam nerwa na moja babcie.. mam ochote jej strzelic przez leb zeby sie opamietala ;/\nRudasku jak sie czujecie :) Olga wlasnie niewiemmaz jakas wyhaczyl promocje :D ale ta z tunczykiem jest mega :D a mezusiowi smakuje bardzo z kurczakiem grillowanym :) ja dzis znowu mam nerwa na moja babcie.. mam ochote jej strzelic przez leb zeby sie opamietala ;/\nWysłany: 22 sierpnia 2014, 13:47\nA co ona znowu zrobila??\nWysłany: 22 sierpnia 2014, 13:51\nAaa szkoda słów moj tata pracuje od 6-18 albo od 18-6 wczoraj dodatkowo musiał po nocce isc od 14-18 a ta do niego z morda ze ptacuje a nie siedzi z dziadkiem\nze ona sie pierwszz wykonczy i ze ona taka chora i musi chodzic do dziadka ;/\nkurwa jego mac .. posiedzi pol godziny pojdzie gdzies z synem znowu pryzjdzie i niby siedzi caly dzien .. nozesz szlag mnie trafia jak tego babsztyla slysze..a kilka godzin wczesniej do taty mowila zeby nieprzychodzil bo dziadek czuje sie lepiej a jak konczy o 6 i znowu na 14 to niech sie wyspi ;/\nnie wiem moze ona ma kurwa schizofrenie bo sama nie wie co mowi ;/\nps ona jest zdrowasza od nas razem wszytskich wzietych wyniki ma jak u nastolatki ;/\nWiadomość wyedytowana przez autora: 22 sierpnia 2014, 13:52\n[QUOTE=Czarnula87]A co ona znowu zrobila??[/QUOTE] Aaa szkoda słów moj tata pracuje od 6-18 albo od 18-6 wczoraj dodatkowo musiał po nocce isc od 14-18 a ta do niego z morda ze ptacuje a nie siedzi z dziadkiem ze ona sie pierwszz wykonczy i ze ona taka chora i musi chodzic do dziadka ;/ kurwa jego mac .. posiedzi pol godziny pojdzie gdzies z synem znowu pryzjdzie i niby siedzi caly dzien .. nozesz szlag mnie trafia jak tego babsztyla slysze..a kilka godzin wczesniej do taty mowila zeby nieprzychodzil bo dziadek czuje sie lepiej a jak konczy o 6 i znowu na 14 to niech sie wyspi ;/ nie wiem moze ona ma kurwa schizofrenie bo sama nie wie co mowi ;/ ps ona jest zdrowasza od nas razem wszytskich wzietych wyniki ma jak u nastolatki ;/\nWysłany: 22 sierpnia 2014, 14:10\nAniu dziekuje ze pytasz...czujemy sie swietnie...dolegliwośći zero, apetyt jest- na wszystko hehehe\nmam energie i jest oki :d troszke sie mecze no po schodach jak wchodze do domku na 4 pietro ale jest oki! oby tak dalej\nco do Babć to tak jest, w pewnym wieku już sa tak upierdliwe ze szok! moja też jak sobie cos upierd...to szkoda gadać! i też do kazdego mowi co innego, tak jak jej wygodnie\n[QUOTE=Ania_84]Rudasku jak sie czujecie :) Olga wlasnie niewiemmaz jakas wyhaczyl promocje :D ale ta z tunczykiem jest mega :D a mezusiowi smakuje bardzo z kurczakiem grillowanym :) ja dzis znowu mam nerwa na moja babcie.. mam ochote jej strzelic przez leb zeby sie opamietala ;/[/QUOTE] Aniu dziekuje ze pytasz...czujemy sie swietnie...dolegliwośći zero, apetyt jest- na wszystko hehehe :) mam energie i jest oki :d troszke sie mecze no po schodach jak wchodze do domku na 4 pietro ale jest oki! oby tak dalej :) co do Babć to tak jest, w pewnym wieku już sa tak upierdliwe ze szok! moja też jak sobie cos upierd...to szkoda gadać! i też do kazdego mowi co innego, tak jak jej wygodnie :D\nWysłany: 22 sierpnia 2014, 14:20\nNo to super ze maluch nie meczy mega mamusi choc to juz to taki tydz ze chyba wchodzi sie w ten lepszy okres\na ja dzwonilam do lodzi bo jeszcze I wyniku nam nie dali wtedy on juz byl ale nie dali nam do reki bo nie wydrukowali ..a mieli doslac ;/\na dzownilam bo muismy miec pewnosc ze on jest ok.. bo jakznowu by tam cos wyszlo towtedy znowu czkeanie ;/\nniby genetyk mowil ze na pewno wyszedl dobrze skoro ta wada genetyczna wyszla ..ale wole miec 100% pewnosci .. maja zadzwonic do mnie w poniedzialek i jak cos mailem przeslac\nNo to super :) ze maluch nie meczy mega mamusi :D choc to juz to taki tydz ze chyba wchodzi sie w ten lepszy okres :) a ja dzwonilam do lodzi bo jeszcze I wyniku nam nie dali wtedy on juz byl ale nie dali nam do reki bo nie wydrukowali ..a mieli doslac ;/ a dzownilam bo muismy miec pewnosc ze on jest ok.. bo jakznowu by tam cos wyszlo towtedy znowu czkeanie ;/ niby genetyk mowil ze na pewno wyszedl dobrze skoro ta wada genetyczna wyszla ..ale wole miec 100% pewnosci .. maja zadzwonic do mnie w poniedzialek i jak cos mailem przeslac ;)\nWysłany: 22 sierpnia 2014, 16:43\nJak milo ze nie na koncu strony jestesmy:)\nOlga oby sie udalo zapisac do tego lekarza trzymam kciuki.\nA ja nigdy nie jadlam kanapek z sabwaya\nRudasku to u mnie usg genetyczne z testem papa 400zł... super ze dobrze sie czujesz. ja raz lepiej raz gorzej ale ogolnie zmierza ku poprawie:)\nmusze sie polozyc bo padam\nJak milo ze nie na koncu strony jestesmy:) Olga oby sie udalo zapisac do tego lekarza trzymam kciuki. A ja nigdy nie jadlam kanapek z sabwaya Rudasku to u mnie usg genetyczne z testem papa 400zł... super ze dobrze sie czujesz. ja raz lepiej raz gorzej ale ogolnie zmierza ku poprawie:) musze sie polozyc bo padam\nMocz mi wrócił do normy :] uff uff :] Owulki chyba u mnie jednak nie było tak jak patrzę na swoje temperatury, możliwe że przez coś co się działo w organizmie taki skok miałam; aczkolwiek coś mi się z hormonami psuje bo cycki mnie bola już trzeci dzień\nMocz mi wrócił do normy :] uff uff :] Owulki chyba u mnie jednak nie było tak jak patrzę na swoje temperatury, możliwe że przez coś co się działo w organizmie taki skok miałam; aczkolwiek coś mi się z hormonami psuje bo cycki mnie bola już trzeci dzień :/\nWysłany: 23 sierpnia 2014, 09:59\nPaula nie martw się, na tym etapie dzidziuś już nie rośnie tak szybko. U mnie od 37 tyg do końca mała przybrała tylko jakieś 200gr, a to że brzuch nie rośnie, nie znaczy że nie rośnie maluch, bo po prostu zmniejsza się ilość wód płodowych (mimo że nadal są w normie) i kosztem tego jest miejsce dla dzidziusia\nOlga dobrze, że wszystko ok, może to jakaś chwilowa anomalia\nRudasku, Czekaja jak tam maluszki?\nAnia cieszę się że u Was jakieś światełko w tunelu\nZe starszymi osobami to jest ciężko, nie przetłumaczysz nic bo oni wiedzą najlepiej\nHej dziewczynki Paula nie martw się, na tym etapie dzidziuś już nie rośnie tak szybko. U mnie od 37 tyg do końca mała przybrała tylko jakieś 200gr, a to że brzuch nie rośnie, nie znaczy że nie rośnie maluch, bo po prostu zmniejsza się ilość wód płodowych (mimo że nadal są w normie) i kosztem tego jest miejsce dla dzidziusia Olga dobrze, że wszystko ok, może to jakaś chwilowa anomalia Rudasku, Czekaja jak tam maluszki? Ania cieszę się że u Was jakieś światełko w tunelu Ze starszymi osobami to jest ciężko, nie przetłumaczysz nic bo oni wiedzą najlepiej