Gala „Ambasador Polszczyzny” pod znakiem śmierci prof. Walerego Pisarka - Silesion.pl\nCzytasz: Gala „Ambasador Polszczyzny” pod znakiem śmierci prof. Walerego Pisarka\nStrona główna Kultura Gala „Ambasador Polszczyzny” pod znakiem śmierci prof. Walerego Pisarka\nOdbyła się w bardzo skróconej formie.\nCZYTAJ TAKŻE: Walery Pisarek nie żyje. Miał 86 lat\nMagda Umer swój recital, który odbył się po krótkiej uroczystości wręczenia wyróżnień, zadedykowała prof. Pisarkowi, który - jak powiedziała - „odszedł od nas w biegu”. Piosenkarka zaznaczyła, że język polski był największą miłością profesora, a niedzielna gala – wielkim świętem.\nTytuł "Ambasadora Polszczyzny" ustanowiło prezydium Rady Języka Polskiego z inicjatywy swojej członkini, wicemarszałek Senatu Krystyny Bochenek, która zginęła w katastrofie pod Smoleńskiem w 2010 r. Tegorocznych laureatów przedstawiono w połowie października.\n- Pozostaję w służbie języka i przyrzekam pełnić misję powierzoną mi dziś oficjalnie przez czcigodną kapitułę Rady Języka Polskiego, ku chwale ojczyzny-polszczyzny - napisał Bocheński.\nTytuł Ambasadora Polszczyzny w Mowie odebrała aktorka teatralna i filmowa Irena Jun. Dziękowała kapitule wyróżnienia i publiczności, „która chce ją słuchać”.\nW kategorii Ambasadora Polszczyzny Regionalnej nagrodę odebrali przedstawiciele działającej na Dolnym Śląsku Fundacji "Ważka", która bada kulturę tego regionu, w odniesieniu do osób przesiedlonych tam po II wojnie światowej. Przedstawiciele fundacji dziękowali swoim rozmówcom za dzielenie się ich historiami.\nMłodym Ambasadorem Polszczyzny, którym może być osoba do 35. roku życia, został w tym roku raper Adam Zieliński "Łona". Jak zadeklarował, traktuje odbierane w bardzo smutnej chwili wyróżnienie jako zobowiązanie.\nOrganizatorami cyklicznego przedsięwzięcia "Ambasador Polszczyzny" są miasto Katowice, Katowice Miasto Ogrodów - Instytucja Kultury im. Krystyny Bochenek, Fundacja im. Krystyny Bochenek oraz Rada Języka Polskiego przy Prezydium Polskiej Akademii Nauk.\nPo raz pierwszy konkurs odbył się 10 listopada 2008 r. Wielkim Ambasadorem Polszczyzny został wówczas Tadeusz Konwicki. Podczas drugiej edycji, w 2011 r. tytułem tym wyróżniono pośmiertnie Krystynę Bochenek, w 2013 r. Tadeusza Różewicza, a w 2015 r. Wiesława Myśliwskiego.\nProfesor Walery Pisarek pełnił funkcję honorowego prezesa Rady Języka Polskiego przy Polskiej Akademii Nauk – był pierwszym przewodniczącym rady. (PAP)\nProf. Walery Pisarek nie żyje. Miał 86 lat


ze skórą. Jednak nawet fakt, że takie kosmetyki posiadają najwyższą jakość nie zwalnia osób posiadających jakieś problemy ze zdrowiem z obowiązku znalezienia najbardziej odpowiednich kosmetyków. Takie kosmetyki mogą być zamawi\nNapędzane bramy. Czy warto w nie inwestować?Geodezja to nie tylko pomiaryO reklamie na przyczepach. Krótko i na tematDentysta ZabrzeSposób na lato - klimatyzacjaTo nie jest lanie wody!W gąszczu przepisów polskiego prawaKrótko i na temat: terapie psychologiczneGo for a tripCoraz upalniej nad WisłąKilka słów o suplementacji, odżywkach i trenerachAktualne ceny transferoweKilka ciekawych faktów o stomatologiiElectric services on the riseDrzwi - wybierz antywłamanioweJak doczyścić dywan?Krótko i na temat. O stylu z ProwansjiJak czyścić dywan?Wokół każdego domu- prace wykończeniowe ogroduFor wildlife lovers - polish primeval forestBathroom and water problemCo musisz wiedzieć o produktach dla dzieciJak znowu poczuć się dobrze we własnej skórzeKrótki informator o sprawach związanych z prawemKartki świąteczne. Proces wytwarzania i krótkie faktyLeczenie zębów, czyli stomatologia. Czego o niej nie wiesz?Mydła, olejki i maseczki. Naturalne kosmetyki z MarokaDobry stomatolog ZabrzeMvmtKilka ciekawostek i ceremoniach pogrzebowych


Cukierki CoctailMix Pszczółka 100 g - Smaki Lubelszczyzny\n> Pszczółka z Lublina>Cukierki CoctailMix Pszczółka 100 g\nKoktajlowe cukierki w czekoladzie\nLata mijają, a Ty nadal jesteś koneserem słodkości? Nasze koktajlowe cukierki w czekoladzie to propozycja dla takich, jak Ty. Pyszne czekoladki w swoim wnętrzu skrywają smak wiśniówki, żurawinówki, malinówki i cytrynówki. Brzmi jak impreza? Wgryź się w delikatną deserową czekoladę i spróbuj owocowo-alkoholowego nadzienia! I pamiętaj, gdy masz chęć na koktajl, sięgnij po Coctail Mix!\nSkład: czekolada 33% [cukier, miazga kakaowa, tłuszcz kakaowy, emulgatory: lecytyny (z soi), E 476], cukier, syrop glukozowy, spirytus (2,6%), regulator kwasowości: kwas cytrynowy, koncentraty soków owocowych 0,3% (cytrynowy, malinowy, wiśniowy, z czarnej porzeczki), aromaty, substancje glazurujące: szelak, guma arabska, koncentrat czarnego bzu. Masa kakaowa minimum 40%.


Serwis lokaty-terminowe.com.pl podpowie Państwu jak w najlepszy sposób ulokować oszczędności. Polecamy skorzystanie z oferty najlepszych banków w Polsce. Wypełnij wniosek online za pomocą naszego serwisu. Zapraszamy po więcej informacji i zapoznanie się z najlepszymi ofertami.\nStrona została stworzona dla osób dysponujących wolną gotówką i pragnących ją pewnie ulokować. Odszukasz tu niemało artykułów dotyczących inwestowania. Odwiedzający serwis ma możliwość obejrzenia porównania lokat oraz wyłonienia dla siebie lokaty o komfortowym okresie trwania oraz dużym oprocentowaniu. Do deskrypcji wszelkich artykułów dołączono przedstawienie odsetek dla cieszących się największą popularnością sum. Na stronie serwisu posługujący się mają możliwość spytać o radę na temat tego zagadnienia. Ciepło polecam każdemu użytkownikowi, a także zapraszam do odwiedzania.\nSerwis jest spisem najlepszych lokat bankowych. Najwięcej uwagi poświęcone zostało wysokości stopy oprocentowania poszczególnych depozytów. Ponadto wskazano również oferty banków, których nie opłaca się założyć. Strona to idealne miejsce dla osób posiadających pieniądze do zainwestowania. Jesteśmy przekonani, że portal pomoże znaleźć dobrą ofertę. Odkładanie pieniędzy na trudniejszy okres staje się coraz bardziej modne. Lokata bankowa to bezpieczny sposób oszczędzania. Korzystając ze strony Twoje oszczędności będą szybciej zarabiały na siebie. Opłaca się skorzystać z narzędzia, jakim jest opisywany portal o lokatach.


Sudan/ Rząd zawarł pokój z rebeliantami z Darfuru - Portal Spraw Zagranicznych psz.pl\nBack Jesteś tutaj: Home Świat Afryka Sudan/ Rząd zawarł pokój z rebeliantami z Darfuru\nSudan/ Rząd zawarł pokój z rebeliantami z Darfuru\nW nigeryjskiej Abudży przedstawiciele rządu w Chartumie oraz rebelianckiego „Sudańskiego ruchu wyzwoleńczego” (SLM) zawarli w piątek układ pokojowy. Porozumienie, określane przez niektórych jako „przełomowe”, przynosi nadzieje na zakończenie krwawego konfliktu w prowincji Darfur, największego obecnie kryzysu humanitarnego, który kosztował już życie ok. 180 tys. ludzi, a blisko dwa miliony pozbawił dachu nad głową. Pod porozumieniem nie podpisały się jednak wszystkie rebelianckie ugrupowania, a jego wdrożenie w życie pozostaje osobnym i poważnym problemem.\nPokój w Abudży zawarty został pomiędzy przedstawicielami rządu w Chartumie oraz „Sudańskiego ruchu wyzwoleńczego” (SLM) – najsilniejszej organizacji skupiającej rebeliantów z Darfuru. Przystąpienia do układu odmówiło jednak drugie uczestniczące w negocjacjach w Abudży rebelianckie ugrupowanie - „Ruch na rzecz sprawiedliwości i równości”. Na łamach samego SLM doszło zresztą do podziałów i jedna z frakcji odmówiła honorowania zawartego porozumienia. Głównym powodem nieustępliwości czesci rebeliantów jest nieuwzględnienie w porozumieniu jednego z ich kluczowych postulatów – mianowania przedstawiciela Darfuru wiceprezydentem w centralnych władzach Sudanu.\nPodpisane w piątek porozumienie pokojowe jest efektem żmudnych negocjacji jakie od 9 kwietnia toczyły się w nigeryjskiej Abudży pod auspicjami Unii Afrykańskiej. Rolę mediatorów pełnili w nich prezydent Nigerii Olusegun Obasanjo oraz prezydent Republiki Konga (a zarazem obecny przewodniczący Unii Afrykańskiej) Denis Sassou Nguesso.\nUnia Afrykańska wyznaczyła stronom czas do końca kwietnia na osiągniecie porozumienia. Data 30 kwietnia okazała się jednak nierealna i mediatorzy musieli jeszcze dwukrotnie przedłużyć termin o 48 godzin. Wreszcie, w piątek po przekroczeniu kolejnej granicznej daty, strony zawarły porozumienie.\nUkład pokojowy zawiera następujące postanowienia:\nRozbrojenie prorządowej arabskiej milicji (tzw. „Dżandżawidów”) dokonującej czystek etnicznych na mieszkańcach Darfuru.\nWłączenie sił rebelianckich w szeregi sudańskiej armii rządowej.\nJednorazowe przekazanie 300 mln. dolarów z budżetu centralnego na rzecz Darfuru oraz ustanowienie stałych rocznych transferów pieniężnych dla prowincji w wysokości 200 mln. dolarów.\nWypłacenie odszkodowań osobom wypędzonym ze swych domów w trakcie działań wojennych.\nNadanie autonomii Darfurowi o ile to rozwiązanie poprą w głosowaniu mieszkańcy prowincji.\nSekretarz generalny ONZ Kofi Annan nie krył optymizmu na wieść o podpisaniu pokoju. „Witam to porozumienie i wzywam obie strony by chwyciły tą historyczną okazję na zamknięcie tego tragicznego rozdziału w historii Sudanu”.\nAmerykański ambasador przy ONZ John Bolton stwierdził jednak, że podpisane w Abudży porozumienie stanowi tylko „pierwszy krok”, a za nim powinno nastawić rozmieszczenie w Darfurze sił pokojowych ONZ, które będą czuwały nad wdrożeniem w życie jego postanowień. Szkopuł w tym, że Chartum twardo sprzeciwia się rozlokowaniu na swym terytorium „Błękitnych Hełmów”.\nKonflikt w sudańskiej prowincji Darfur wybuchł na początku 2003 r. gdy miejscowe siły opozycyjne rozpoczęły rebelię przeciwko rządowi w Chartumie, uważając że mieszkańcy prowincji są marginalizowani przy podziale władzy i dochodów w państwie. W odpowiedzi rząd rzucił przeciwko nim arabską milicję – tzw. Dżandżawidów, która rekrutuje się z koczowniczych plemion Darfuru od niepamiętnych czasów spierających się z czarnymi rolnikami o dostęp do wody i pastwisk. Teraz za cichą zgodą rządu rozpoczęli oni kampanię czystek etnicznych skierowanych przeciw murzyńskiej ludności prowincji. Ocenia się, że w dotychczasowych walkach i wyniku czystek dokonywanych przez Dżandżawidów zginęło już ok. 180 tys. ludzi, a blisko dwa miliony zostało wypędzonych ze swych domów. Jest to najgorszy w chwili obecnej kryzys humanitarny na świecie.\nNa podstawie: BBC, CNN, „Mail&Guardian”


Spadek - www.fanslask.com\nfanslask.comAktualności Okiem FanaSpadek\nMożna się tego było spodziewać, ale mimo wszystko szkoda. Po II serii spotkań polskiej tak zwanej ekstraklasy Śląsk jest „tylko” wiceliderem. W ostatnim meczu kolejki Pogoń w siódmej, doliczonej minucie spotkania zdobyła gola, który zepchnął WKS z pozycji lidera.\nOczywiście pozycja jest mało istotna na 35 pojedynków przed zakończeniem zmagań ligowych, ale fajnie być tym pierwszym. Nawet pierwszym ex-equo.\nPogoń wygrała z Arką – nie ukrywamy, że obecnie Arka jest faworytem numer jeden do zajęcia ostatniej pozycji na zakończenie zmagań, i wiele szans nikt jej nie dawał, ale mimo wszystko szkoda.\nNo cóż, i tak obecnie tabela wygląda fajnie. Mimo obsuwy w tabeli o jedno miejsce.\nMy się cieszymy, ale niestety, nasi ziomale ostatniego łykendu nie zalicza do udanych. Około setki Opavaci obejrzało pierwszą porażkę swojego zespołu w Mladej Boleslav. Aż 1-4, choć to Opava prowadziła 1-0. Według obserwatorów przegrana była bezdyskusyjna, ale mimo to zespół naszych ziomków zagrał niezłe zawody.\nMiedź zremisowała z Odrą Opole 0-0. Komentatorzy twierdzą, że na inaugurację II ligi zwanej ligą pierwszą Miedź była lepsza, lecz nie potrafiła tego udowodnić na murawie. Sektor gości był w Legnicy wypełniony, choć nie tak po brzegi. Oczywiście za pomocą Zagłębia Lubin, które ostatnio na meczach „u siebie” notuje na swoim „przodku” rekordy frekwencji. In minus oczywiście.\nLechia Gdańsk nastawia się na poważną grę w Kopenhadze. Taki wniosek można wysnuć patrząc na skład w pojedynku z Wisłą Kraków. W zasadzie był to mecz Lechia II – Wisła. Fani Białej Gwiazdy zawitali w Gdańsku w niespełna ćwierć tysiąca z życzeniami dla Ruchu Chorzów (na zdjęciu). Lechia zaliczyła drugi remis w drugim meczu nowego sezonu.\nAP, RZ, fot. tt\nNadrabiam zaległości – aż dziw, że w tym temacie jeszcze nie podlinkowane:\nLechia & Śląsk!!!\nposted by Bodzio1982 niedziela, 04 Sierpień 2019 12:59 am Odpowiedz\ntrochę nie na temat, ale musiałem to wrzucić…\nPodczas dzisiejszego przeglądania olx-a natknąłem się na ciekawą aukcję z Łodzi – czyżby nasz ekskapitan już musiał w ten sposów zasilać budżet domowy?\nposted by emka środa, 31 Lipiec 2019 8:59 pm Odpowiedz\nCo do końca zgody Lubinków z Falubazem, trzeba by wymyślić nową przyśpiewkę na derby, bo Mickey już kreta nie zerż…e. Może „Krecik nie martw się, śledzie zerż..ą cię”?\nposted by art środa, 31 Lipiec 2019 5:58 pm Odpowiedz\nMoże trochę szydery ,,krecik nie martw się mickey zdradził cię\nposted by rexx środa, 31 Lipiec 2019 7:51 pm\nKrecik nie martw się, Mickey badał się\nKrecik to był żart, Mickey HIVA miał\nposted by Zwonimir środa, 31 Lipiec 2019 10:05 pm\nZgoda Lubinki&Falubaz przeszła do historii\nposted by Hhhhh wtorek, 30 Lipiec 2019 9:00 pm\nJeśli to prawda – tę przygodę powinna podjąć raczej Zamachowska w „Pytaniu na śniadanie”\nTaką oto wagę i rozdźwięk, ma ta ich historia.\nDługo się dziwiłem Zagłębiu, za ten żenujący mariaż\nposted by buciarptyk środa, 31 Lipiec 2019 12:41 am Odpowiedz\nKolejny wpis nie na temat. Po diabła tyle czasu i miejsca poświęcać kretom i ich byłym braciom. Mam to w d…Wystarczy krótka wzmianka o tej historii.\nposted by zygmunt70 środa, 31 Lipiec 2019 2:09 pm\nposted by Hhhhh wtorek, 30 Lipiec 2019 9:00 pm Odpowiedz\nCiekawy komentarz kibica Falubazu o rozstaniu z Zagłębiem zamieezczony na profilu Stowarzyszenie Kibiców Falubazu:\n” Falusy jakoś się nie śpieszą z podaniem przyczyny tego za co Lubin pogonił tych przebierańców .\nTak więc powód jest prosty – ekipa sportowa falusa okazała się kurwą która w rozmowach między sobą obraża swoich już ex braci z Lubina oraz ich zgody. A jak wyszło to na jaw?\nCofnijmy się do wiosny . Falus jadący ekipą dostaje historyczny wp…l od koalicji Legnica Żary oraz kilku AS .\nUciekając w popłochu co było zresztą widać na krążącym po sieci filmiku jeden z osrańców z ekipy falusa gubi telefon . Niby nic . A jednak. Dzięki temu telefonowi koalicja uzyskuje dostęp do grupy na pejsbuku w której udzielali się chuligani falusa . Z rozmów wynikało że nie do końca są szczerzy wobec swoich braci i nie za dobrze wypowiadają się o nich i o ich zgodzie z Opola. Miedź wydrukowała screeny tych rozmów i dostarczyła na sektor gości podczas meczu Odry w Legnicy . I tak mit że ekipa falusa to chłopy z charakterem legł i okazało się ze to k… i śmiecie . Najbardziej wylansowana ekipa żużlowa zostaje pogoniona przez HZL . No i gdzie wy teraz pojedziecie z tą swoja szmatą falus hools w 100 osób prężyć się do zdjęć? Zreszta gadżetów h to macie najwięcej w Polsce a przez ostatnie 5 lat to co wy sami zrobiliście hooligany z ekipy falusa? Zagłębie goniąc was pokazało że jeszcze charakter jakiś mają bo w Polsce wiele stracili bratając się z takim barachłem jak falus mając zgody np. Z Zawiszą czy Arką.\nJ… falusa i ich braci . P – ty spocona macioro cały twój internetowy trud padł przez Promień i Miedź. Ciekawe komu teraz jaja będziesz lizać”\nIle w tym prawdy? Niech każdy to zinterpretuje po swojemu.\nposted by XYZ środa, 31 Lipiec 2019 8:55 am\nDla mnie całkiem prawdopodobna wersja wydarzeń.\nposted by Redox środa, 31 Lipiec 2019 11:12 am\nJedno z wielu wydarzeń na scenie kibicowskiej, czy warto poświęcać temu jakiś szczególny wpis. Poza tym nie wiąże się z tematem tego artykułu.\nposted by Kostek środa, 31 Lipiec 2019 12:55 pm\n@ Kostek – wrzuciłem ten post tylko po to by poprawić humory czytelnikom Fana. Widzę że Ciebie to nie rozbawiło. Pogadaj może z naczelnym by wykasował mój komentarz. Na koniec zapytam jeszcze: czy Ty jesteś może z Lubina lub Zielonej Góry skoro Cię tak to drażni? Większość kibiców Śląska ma z tego ubaw po pachy a Ty nie.\nposted by XYZ środa, 31 Lipiec 2019 3:18 pm\nCieszy że piłka nożna, WKS wygrał z żużlem WTS na Stadionie Wrocław ok13 tys ( na oko wydawało się więcej) na Olimpijskim max 8-9 tys !\nposted by Twierdza Wrocław wtorek, 30 Lipiec 2019 1:27 pm Odpowiedz\nPytanie do Romka.\n01.08 w stałym miejscu czy jakieś zmiany nastąpiły?\nposted by ZWKŚ wtorek, 30 Lipiec 2019 11:51 am Odpowiedz\nNie ma się co dziwić wynikowi w Legnicy , Miedź przebudowała skład i nie zaczną wygrywać od razu , najbardziej . Póki co najlepiej prezentują się drużyny , które punktowały na końcu sezonu i nie miały składowej rewolucji .\nposted by carlosWks wtorek, 30 Lipiec 2019 10:15 am Odpowiedz\nNa koniec sezonu biorę to w-c mistrzostwo w ciemno i tego życzę nam wszystkim – Śląsk z w-c mistrzem, a Lechia z mistrzem, no i… poLegła (mistrzowie kosmosu i mega gwiazdorzy) w drugiej ósemce.\nposted by johnny88 wtorek, 30 Lipiec 2019 10:14 am Odpowiedz\nOpavy i Miedzi szkoda. Byłem na meczu w Legnicy i owy mecz był raczej wyrównany. W mojej ocenie zawodnicy Miedzianki niepotrzebnie próbowali wejść z piłką do bramki co poskutkowało tym, że zremisowali choć mogli wygrać mimo dość przeciętnej gry. Co do Lechii to raczej jest tak jak mówi Redakcja. W niedzielę wybrałem się na Nasz mecz i oczywiście wygrana cieszy lecz przestrzegam przed hurraoptymizmem bo gra Śląska pozostawia wiele do życzenia.\nposted by CICHB wtorek, 30 Lipiec 2019 8:40 am Odpowiedz\nPogoń „zdobyła” czy Pogoń Szczecin „zdobył”?\nposted by mim wtorek, 30 Lipiec 2019 8:37 am Odpowiedz\nTa Pogoń, taki jest podmiot. Szczecin to przydawka, zamiennie można użyć szczecińska, ze Szczecina. Cały czas jest ta Pogoń.\nZawisza sprawia problem, podobnie jak Boryna i trochę jak Czerwony Kapturek. Jednak nie ma to przełożenia na Pogoń Szczecin, Wisłę Kraków czy Widzew Łódź (wiem, milicjanty i żydy, ale przykład potrzebowałem).\nposted by ojciec fanatyk wtorek, 30 Lipiec 2019 12:39 pm\nPytanie bardziej do ojca fanatyka.Piszemy ta Pogoń,ta Wisła,ta Widzew,czy lepiej ten Widzew?\nposted by wierny wtorek, 30 Lipiec 2019 3:34 pm\nBrawo Ty, a teraz przeczytaj jeszcze raz całe człony klubowe i pomyśl dlaczego dałem łódzki klub, a nie zakończyłem na krakowskim. Zasada użycia ta, ten ta sama.\nposted by ojciec fanatyk wtorek, 30 Lipiec 2019 4:52 pm\nRedakcja znowu śmieje się z frekwencji wyjazdowej tym razem kretów. Zdejmijcie te czarne okulary które Was zaślepiają i ponabijajcie się z nas. Pierwszy mecz, pierwszy wyjazd i melduje się w grodzie Kraka nas 320-350 osób. Środek lata sobota godzina 17-30 , niedziela wolna można pobalować, dojazd do Krakowa a4 bez dzwonów to 3h.\nTo jest wstyd na potencjał miasta i fan clubów.\nA i zbiórkę można lepiej ogarnąć a nie jazda z wywieszonym jęzorem i pytanie czy zdążymy czy nie.\nposted by maniek poniedziałek, 29 Lipiec 2019 11:54 pm Odpowiedz\nRedakcja, jak każdy kibol Śląska, jest sprawiedliwa i ma szydercę dla każdego według zasług. Obśmiali obce ekipy, ale też wyśmiali, gdy „nasze” władze klubowe zawyżały liczebność kibiców na meczu. Obiektywizm jest po stronie Redakcji, a że z innych (zwłaszcza wrogich) przyjemnie jest się pośmiać to fakt, ja sam miałem polewkę, z pecha autokarowego kretów w Zabrzu.\nposted by johnny88 wtorek, 30 Lipiec 2019 10:11 am\nWyjazdowa frekwencja to jest skutek wewnętrznych sporów, od pewnego czasu bardzo duża grupa kibiców Śląska nie chce mieć nic wspólnego z pewnymi osobami i dała sobie spokój z jeżdżeniem na wyjazdy. Obecna skromna ekipa jak widać nie wzbudza zaufania wśród większej ilości fanów Śląska i nie potrafi przyciągnąć więcej chętnych na wyjazdy. I raczej szybko się to nie zmieni.\nposted by acab środa, 07 Sierpień 2019 12:34 pm\nPrzyznam, że miałem dylemat, komu życzyć porażki w derbach Pomorza. Z jednej strony ostatnie wyniki Śląska tchnęły trochę optymizmu, ale jak wspomniała w artykule Redakcja, zostało jeszcze 35 kolejek. Patrząc na twarde liczby i wartość rynkową drużyny, nie jesteśmy potentatem pod względem sportowym i jak pokazują wcześniejsze sezony nasi zawodnicy mają „wahania motywacji” w drugiej części sezonu, więc nie wiadomo, jak znowu będzie wyglądała jego końcówka. Korzystna jest więc każda strata punktów potencjalnych rywali w walce o utrzymanie. Jeżeli „poważnym kandydatem” do spadku miałaby być właśnie Arka (pytanie, na ile tak właśnie jest), to wybór w tym meczu powinien padać właśnie na nią. Z drugiej strony cieszy mnie każda strata punktów Pogoni, bo to nasz bezpośredni sąsiad w Tabeli Wszechczasów. Niestety, realnie patrząc, to potrzeba byłoby około 1-2 sezonów niebytności Pogoni w najwyższej klasie rozgrywkowej (przy naszej w niej obecności), żebyśmy mogli ich przeskoczyć. Patrząc na to, jak teraz budują drużynę i fundamenty rozwoju klubu jest to niestety mało prawdopodobny scenariusz, dlatego z punktu widzenia kibica Śląska istotne było przede wszystkim, żeby wydarzenia na boisku sprzyjały scenariuszom uprawdopodobniającym doraźne utrzymanie Śląska. Tym była porażka Arki. Trzeba od początku dmuchać na zimne. Teraz „śledzie” (te z Gdyni i te ze Szczecina) niech już gubią wszystkie możliwe punkty. Na całym Pomorzu jest tylko jeden Król.\nposted by Kostek poniedziałek, 29 Lipiec 2019 9:39 pm Odpowiedz\nNo właśnie nie byla Miedź lepsza i to najbardziej martwi.\nposted by Bebech poniedziałek, 29 Lipiec 2019 9:36 pm Odpowiedz\nSpieszmy się cieszyć rywalizacją z Pogonią, bo następne sezony to może już być Bundesliga – https://www.money.pl/gospodarka/niemcy-chca-zrobic-ze-szczecina-aglomeracje-bo-berlin-nas-ignoruje-6407803313514113a.html\nposted by fon poniedziałek, 29 Lipiec 2019 9:11 pm Odpowiedz\nW czym problem? Zabrać szwabom te miasta i przyłączyć do Polski\nposted by XYZ poniedziałek, 29 Lipiec 2019 11:08 pm


- A tak w ogóle to o co chodzi? Adwokaci rzadko wypytują o naszych\nbyłych pracowników. 174 - To rutynowa kontrola... - Próbuje podjąć gdzieś pracę? - Eee... nie. - Ubiega się o wydanie karty kredytowej? - Szeryfie, ja jestem prawnikiem. Nie mam żadnego związku z wydawaniem kart kredytowych. - Oczywiście, przepraszam! A z czym ma pan związek? - To tajemnica. Mogę o tym rozmawiać wyłącznie z panną Conner. - Rozumiem. Nie mam zamiaru nakłaniać pana do łamania zasad. Ale z czystej ciekawości spytam, jaka jest pańska specjalność? Mitz nie był głupkiem. - Również to wyjawię pannie Conner, kiedy będę miał okazję z nią rozmawiać. Przez ile lat Lorraine Conner była tu policjantką? - Kilka - odparł Luke. - Odeszła w ubiegłym roku? - Tak jest. - Z powodu skandalu? Wypadek z czternastolatkiem? Luke wzruszył ramionami. - Pani Conner zrezygnowała z pracy, nie mając na swoim koncie żadnych niedociągnięć. My tutaj jesteśmy z niej dumni, panie Mitz. - Miło mi to słyszeć. Mam nadzieję, że nie będzie pan miał nic przeciwko temu, żebym w czasie pobytu w tym mieście również innym zadawał podobne pytania? - Oczywiście, proszę pytać! - zezwolił łaskawie Luke. - A co z resztą jej rodziny? - To znaczy? - Chyba ma jakichś krewnych? - Mitz wydawał się zdziwiony. Pierwszy raz się zawahał, jakby wytrącony z równowagi. - Nic o tym nie wiem - pośpiesznie odparł Luke. - Żadnego byłego męża, dzieci...? - Nic mi o tym nie wiadomo. Dlaczego pan pyta? - Jest taki punkt w formularzu - odparł szorstko Mitz. Znów zaczął robić notatki, ale Luke chwycił go za dłoń. Przestał udawać przyjemniaczka. Teraz mówił zdecydowanie i stanowczo. - Jak na rutynową kontrolę pytania są bardzo osobiste. I chociaż Rainie już tu nie mieszka, nadal jest moją dobrą znajomą. Pytam więc jeszcze raz: o co panu chodzi? - A ja mówię ostami raz - twardo zaczął Mitz - że nie wolno mi tego ujawniać. Rainie doszła do wniosku, że nadeszła jej kolej. Rozmowa donikąd nie prowadziła, a dobry gliniarz mógł lada chwila stłuc pana Mitza, na co musiałaby 175 zareagować w sposób bardziej zdecydowany. Wstała, podeszła do ich stolika i uśmiechnęła się szeroko. - Witam, panie Mitz! - rzuciła. - Niespodzianka! - Natychmiast usiadła, blokując adwokata między sobą a Luke'iem. - O co chodzi?! - Mitz zaczął dość niepewnie. Na jego czole pojawiły się kropelki potu. Rainie zauważyła, że jego lniany garnitur też jest miejscami przepocony. Przysunęła się bliżej, opierając dłoń na jego cennej walizie, i prawie z uczuciem błogości zaczęła gładzić jej skórzaną powierzchnię. - Od dawna usiłuje pan skontaktować się ze mną- powiedziała. - To prawda. W Wirginii zostawiłem kilka wiadomości. Nie wiedziałem...\nPosted in: Bez kategorii Tagged: dieta małgorzaty rozenek, diete redukcyjna, bardzo krótkie fryzury,\n- Boże, co to za miejsce?\n- Mieszkaliśmy tutaj - powiedział, wpatrując się w budynek. - Ja i matka. Zrobił kilka kroków w stronę wejścia. - Tutaj umarła, została... zamordowana. Przez klienta, tak twierdzili gliniarze. Dziewiętnaście ciosów nożem. Tutaj... - stanął na chodniku - tutaj ją zobaczyłem. Zerwałem prześcieradło i zobaczyłem jej... twarz. ...\t[Read more...]\ndziewczyny. Pogłaskała ją po plecach. - No, no, nie denerwuj się.\n- Gdzie jest mój siostrzeniec? - zapytała Fiona, wmaszerowując do jadalni. Pomarańczowe włosy, nawinięte na papiloty, sterczały na wszystkie strony, przyćmiewając anemiczne światło poranka, które sączyło się przez okno. ...\t[Read more...]\nrzą zalaną łzami odjeżdżała sprzed domu. Na stole w kuchni znalazł krótki list z informacją, że zadzwoniła do agencji zatrudniającej opiekunki do dzieci i że agencja przyśle kogoś na jej miejsce następnego dnia rano. ...\nJakby można było ją tak łatwo zastąpić. Jego nudne życie musiało być dla niej nieatrakcyjne. Klara zatrzymała się i po prostu patrzyła na swoją rodzinę. Chciała biec, ale zmusiła się, by spokojnie podejść do furtki, która przy otwieraniu zaskrzypiała jak za dawnych czasów, co sprawiło, że kilka twarzy zwróciło się w kierunku, z którego nadchodziła. ...\t[Read more...]


I Sesja Rady Miejskiej w Opatowcu\nDoda³: Bartek Data: 2019-01-25 14:19:45 (czytane: 733)\nDnia 23 stycznia 2019 roku odby³a siê uroczysta Sesja Rady Miejskiej w Opatowcu\nHistoryczna chwila w dziejach najmniejszego miasta w Polsce mia³a uroczysty charakter.\nPrzewodnicz±cy Rady Miejskiej w Opatowcu Henryk Kryca s³owami "Otwieram Sesjê Rady Miejskiej w Opatowcu" zapocz±tkowa³ nowy rozdzia³ w dziejach naszej ma³ej Ojczyzny.\nW obradach brali udzia³ Burmistrz, Radni, So³tysi, pracownicy Urzêdu Miasta i Gminy, dyrektorzy i kierownicy jednostek, radny powiatu kazimierskiego i mieszkañcy gminy Opatowiec.\nHonorowym go¶ciem by³ Pose³ na Sejm RP Micha³ Cie¶lak, który z³o¿y³ wszystkim zebranym najserdeczniejsze ¿yczenia w zwi±zku z faktem odzyskania praw miejskich.\nBurmistrz Miasta i Gminy Opatowiec S³awomir Kowalczyk w swoim pierwszym wyst±pieniu przed Rad± Miejsk± przybli¿y³ historiê Opatowca i jego lata ¶wietno¶ci, jako jednej z najstarszych lokacji w historycznej Ma³opolsce. Podkre¶li³, ¿e odzyskanie praw miejskich to sprawiedliwo¶æ dziejowa.\nPodziêkowa³ Parlamentarzystom Ziemi ¦wiêtokrzyskiej, Wojewodzie ¦wiêtokrzyskiemu, Radzie Gminy ubieg³ej i obecnej kadencji, pracownikom UG, So³tysom, oraz Mieszkañcom za aktywny ich udzia³ w konsultacjach spo³ecznych.\nPrzybyli na Sesjê mieszkañcy Opatowca piêknym bukietem kwiatów podziêkowali Burmistrzowi za zaanga¿owanie w proces odzyskania praw miejskich.\nPodczas Sesji uchwalono m.in. Statut Miasta i Gminy Opatowiec oraz podjêto uchwa³ê dotycz±c± zmiany nazwy jednostki organizacyjnej: Miejski O¶rodek Pomocy Spo³ecznej.\nUroczysty i historyczny charakter Sesji Rady Miejskiej w Opatowcu uwieczniony zosta³ przez media tj. TVP3 i Radio Kielce, Echo Dnia.\nNa zakoñczenie zebrani go¶cie, Radni i So³tysi wykonali pami±tkowe zdjêcie przed budynkiem Urzêdu Miasta i Gminy w Opatowcu.\nArtyku³ w Echo Dnia - Opatowiec ¶wiêtuje. Pierwsza sesja Rady miejskiej\nArtyku³ w Radio Kielce - Historyczna sesja rady najmniejszego miasta w Polsce\nRelacja w TVP Kielce - 150 lat przerwy. Miejscy radni znowu obraduj±\nTransmisja Sesji Rady Miejskiej w Opatowcu\nDodane: 2019-04-12 14:50 - czytane (135)


P2.5 Bezproblemowa ściana LED o dużej skali budowy centrów dowodzenia\nDuży Obraz : P2.5 Bezproblemowa ściana LED o dużej skali budowy centrów dowodzenia\nBudowanie centrów dowodzenia na dużą skalę wymaga małej ściany wideo LED\nWraz z gwałtownym rozwojem technologii elektronicznej stopa, poziom błędu i opóźnienie transmisji informacji osiągnęły znikome poziomy. Na tej podstawie wysoce zintegrowana platforma zarządzania stała się kluczową treścią dla rozwoju centrów dowodzenia, monitorowania i wysyłek na dużą skalę w różnych branżach w Chinach. Wśród nich, wymagania wizualne jako jeden z fundamentów wysoce zintegrowanej platformy zarządzania wykazały gwałtowny wzrost i dywersyfikację. Można przewidzieć, że w nadchodzącym okresie, wraz z rozwojem zintegrowanej platformy, podobnej do wielkoformatowego ekranu LED, ten rodzaj prezentacji wizualnej wprowadzi szeroką możliwość rozwoju.\nCentrum dowodzenia odgrywa bardzo ważną rolę w bezpieczeństwie publicznym, transporcie publicznym, zarządzaniu miejskim, ochronie środowiska, zaopatrzeniu w energię i innych działach, jako centrum obsługi kompleksowych informacji, badań wywiadowczych, podejmowania decyzji oraz dowodzenia i wysyłki . Jego podstawowe możliwości: ujednolicona platforma, ujednolicona komunikacja, ujednolicone wdrażanie, ujednolicona komenda i ujednolicona wysyłka mogą lepiej sprostać złożonym warunkom spowodowanym szybkim rozwojem urbanizacji Chin. W związku z tym wdrożono centra dowodzenia (kontroli) różnych działów, pól, poziomów i aplikacji. Według niekompletnych statystyk z jednej strony powstanie aż 100 ośrodków dowodzenia (kontroli) zbudowanych w ciągu najbliższych pięciu lat.\nAby spełnić wymagania wizualne jednej z wysoce zintegrowanych fundamentów platformy zarządzającej, ekrany LED stopniowo zastępują sploty DLP, splatanie ciekłokrystaliczne i multipleksowanie w platformach takich jak centra dowodzenia (control) i centra monitorowania bezpieczeństwa. Technologia wyświetlania wideo. Dla centrum sterowania (kontroli) sygnały wymagane do wyświetlenia są bogate i złożone, zawartość jest cienka i wyraźna i może spełnić surowe wymagania długotrwałego ciągłego oglądania. Ekran LED ma szerokie pole do popisu i spełnia wymagania.\nI. Polecenie (sterowanie) Wymagania wizualizacji centrum\nJako ośrodek dowodzenia (kontrola) często konieczne jest zarządzanie sytuacją w czasie rzeczywistym w jej jurysdykcji, która jest podstawą do normalnego funkcjonowania całego miasta, i jest to wysoki stopień bezpieczeństwa dla własności państwowej i ludzi. zyje. W centrum dowodzenia (kontroli) znajduje się duża ilość danych, które wymagają silnego gromadzenia informacji, szybkiego reagowania, ogólnej koordynacji i wszechstronnych możliwości wysyłki. Wyświetlacz wielkoekranowy i zintegrowana platforma systemowa to najbardziej podstawowa konfiguracja rdzeniowa centrum sterowania (sterowania). Gromadzi i integruje kompleksowe informacje z różnych lokalizacji w tle i wyświetla je w czasie rzeczywistym, realizując scentralizowane zarządzanie i przetwarzanie ogromnych informacji. Przetwarzanie informacji o obrazie przez centrum polecenia (centrum kontroli) obejmuje głównie następujące wymagania:\n1.1 Skomplikowany dostęp do danych\nCommand (kontrola) Centralna zintegrowana platforma integracji systemów musi osiągnąć mieszane wyświetlanie różnych typów i sygnałów interfejsu, w tym sygnałów grafiki komputerowej, cyfrowych sygnałów wysokiej rozdzielczości, tradycyjnych sygnałów analogowych, sygnałów monitorowania i sygnałów sieciowych itp. Sygnały z zasobu systemu pula, bezpieczeństwo sieci Informacje o monitorowaniu, kamery, magnetowidy, odtwarzacze multimedialne, laptopy i serwery, lokalne i zdalne wideokonferencje itp. Równocześnie platforma musi mieć dostęp do dużej liczby źródeł sygnału i terminali odbiorczych. Inteligentne miasta, bezpieczeństwo publiczne, transport, operacje wojskowe i inne dziedziny mają dużą liczbę kamer monitorujących, które muszą być dostępne; Energetyka, energia, zarządzanie nieruchomościami, produkcja przemysłowa i inne dziedziny mają dostęp do wielu danych i uporządkowanych informacji.\n1.2 Intuicyjny, czytelny wyświetlacz informacyjny\nNa tym etapie duży ekran centrum sterowania (kontroli) musi spełniać co najmniej wyświetlacz wielkoformatowy o bardzo wysokiej rozdzielczości. W kompleksowej platformie dla ruchu, pogody i monitoringu często konieczne jest zbieranie, przechowywanie, zarządzanie i prezentowanie na dużą skalę danych obrazowych w czasie rzeczywistym, takich jak informacje geograficzne, mapy dróg, mapy pogody i filmy panoramiczne, przy użyciu GIS o wysokiej rozdzielczości. System informacji geograficznej i liczne panoramy fuzji o wysokiej rozdzielczości w celu uzyskania jednolitego ekranu wielkoekranowego dla całej ściany. Realizacja nakładki na cały ekran i super wysoka rozdzielczość pozwala centrom dowodzenia (kontrolnego) lepiej uchwycić i przeanalizować szczegóły przetwarzania.\nPonadto na dużym ekranie centrali sterującej operator musi elastycznie podnosić i pobierać ważne informacje z każdej konsoli siedzenia, a także powiększać, wyświetlać różne ekrany i poruszać się w formie okna duży ekran zgodnie z wymaganym rozmiarem i pozycją. I pełnoekranowy wyświetlacz, a oryginalne zdjęcie nie powinno mieć żadnej formy trwałego zatrzymania obrazu. Polecenia mogą podkreślać kluczowe punkty i zdarzenia w dowolnym momencie i odpowiednio szybko reagować na istotne problemy.\nJako centrum sterowania na dużym ekranie, w ciągłym doskonaleniu odpowiednich warunków wyświetlania ekranu, powinno ono również być zgodne z intuicyjną i dokładną koncepcją wizualizacji, poprzez ekran z pomocą innych systemów, aby każdy mógł wyraźnie zrozumieć bieżący monitoring Określona treść ułatwia wydawanie instrukcji lub wysyłanie zamówień przez odpowiedni personel. W nieoczekiwanych okolicznościach może lepiej chronić ludzkie życie i mienie.\nII. Zalety i kierunki rozwoju małej ściany wideo LED\nAby spełnić wymagania funkcji wizualnych centrum sterowania (control), wyświetlacze LED zapewniające wysoką rozdzielczość, wysokie odświeżanie i wysoką stabilność niewątpliwie będą miały zalety w stosunku do innych technologii wizualizacji, jak następuje:\n2.1 Ściana wideo LED o mniejszym nachyleniu\nObecnie wiodący podział wyświetlacza LED w centrum sterowania (sterowaniem) wynosi 1,2 mm, a pełnokolorowy ekran LED o większej gęstości i małym rozmiarze jest obecnie trendem rozwojowym w branży. Wyświetlacz LED o małym skoku przyjmuje technologię kontroli punktów na poziomie pikseli, aby osiągnąć. Jednostka wyświetlająca steruje jasnością, odwzorowaniem kolorów i jednolitością jednostki pikselowej. Im mniejsza odległość między punktami, tym wyższa rozdzielczość obrazu, im większa jest wyświetlana zawartość i im większy widoczny obszar. Jest to w pełni zgodne z wymaganiami centrum dowodzenia (kontroli) dla szczegółów obrazu.\nJednak istniejąca technologia LED o małym skoku nadal ogranicza poziom technologii. Ekran wyświetlacza centrum sterowania (kontroli) wymaga, aby ekran czarno-biały i widok boczny nie odróżniały mozaiki modułów, cały ekran jest spójny, a kolor jest idealny, gdy wyświetlacz jest słabo oświetlony. , a także najważniejsza wysoka niezawodność i stabilność.\nDalsze zwiększanie poziomu wyświetlania ekranów LED to centrum sterowania (sterowania) i natura całej branży, aby dalej się rozwijać, aby lepiej odzwierciedlać doskonałą wydajność ekranów LED z wysokim odświeżaniem, słabym oświetleniem i wysoką szarością oraz niskim zużyciem energii .\nW warunkach niskiego poziomu jasności wyświetlacz LED o wyglądzie szarego wyświetlacza jest wielowarstwowy i żywy niż tradycyjny wyświetlacz, szczegóły obrazu, informacje, wydajność praktycznie nie powodują strat. Technologia ultra-wysokiej odświeżania sprawia, że krawędź obrazu na ekranie dynamicznym jest wyraźniejsza i bardziej dynamiczna. Takie działanie gwarantuje, że centrum sterowania (kontroli) może zwracać uwagę na każdy szczegół zawartości monitorowania w dowolnym momencie podczas przełączania obrazu zapotrzebowania.\nPonadto, w celu dalszego zmniejszenia zużycia energii, jest to zgodne z krajowymi wymogami strategicznymi dotyczącymi oszczędzania energii, redukcji emisji i zrównoważonego rozwoju, a także zmniejsza koszty eksploatacji i utrzymania w dni powszednie. Można powiedzieć, że wszelkie postępy w zakresie środków oszczędzania energii są w Chinach. Wzrost w rozwoju zużycia energii przyniósł więcej niż oczekiwane korzyści dla powiązanych działów.\n2. 3 bardziej idealne połączenie\nCentrum dowodzenia (kontroli) rozwija się od zintegrowanej platformy zarządzania pierwotnego wydziału jednej funkcji do wszechstronnego monitorowania i wysoce zintegrowanego zarządzania. Oznacza to, że zapotrzebowanie centrum dowodzenia (kontroli) może być również bardzo wysokiej rozdzielczości w czasie rzeczywistym. Aby stać się bardziej intuicyjnym, trójwymiarowym i wszystkimi aspektami informacji o obszarze monitorowania. W dzisiejszych czasach szybko rozwijają się również wysokie i nowe technologie w różnych dziedzinach. Podobne technologie, takie jak wirtualna technologia wyświetlania VR, technologia wzbogacania rzeczywistości AR, elektroniczna technologia piaskownicy i trójwymiarowa technologia wyświetlania informacji BIM są obecne przed ludźmi.\nJako centrum dowodzenia (centrum kontroli), centrum wysoce zintegrowanego systemu, wysoce zunifikowanego wdrażania i awaryjnego przetwarzania w sytuacjach kryzysowych, istnieje duże zapotrzebowanie na bardziej dokładne techniki wizualizacji, które przyczyniają się do formalnego osądu, centrum dowodzenia (kontroli). że lepiej mieć więcej niż jedną rzecz. Centrum dowodzenia i kontroli nie jest w stanie zbudować małego, dużego ekranu LED, który można rozpatrywać w połączeniu z innymi technologiami wyświetlania, takimi jak projekt specjalnego ekranu, który jest bardziej zgodny z rzeczywistym warunki geograficzne. Ekran, który jest wysoce kompatybilny z trójwymiarowymi informacjami, takimi jak lepsze, dokładniejsze i bardziej szczegółowe wyświetlanie informacji wizualnych, jest ciągłym poszukiwaniem przyszłego centrum dowodzenia (kontroli) iz pewnością będzie jednym z rozwoju małych - przeskaluj ekrany LED w tym polu. Skoncentruj się na kierunku rozwoju.\nDynamiczny diagram segmentacji\nWraz z dojrzewaniem technologii integracji i transmisji systemów informatycznych, wymagania skali i budowy centrów dowodzenia i kontroli w różnych sektorach przemysłu stale rosną. Jako wizualna (centralna) infrastruktura centrum dowodzenia, ekran wizualny na dużą skalę jest lepiej dostosowany do polecenia (Kontrola) Popyt na centralne wizualizacje, wielkoformatowe ekrany LED powinien nadal wzmacniać rozwój własnych zalety ekranu i skupienie się na rozwoju technologii wirtualnego wyświetlania VR, technologii zwiększania rzeczywistości AR, technologii elektronicznego piaskownicy, integracji wyświetlania trójwymiarowych informacji BIM, z bardziej rozbudowanych i dopracowanych interpretacji funkcji wizualizacyjnej centrum dowodzenia (kontrola) i dążenia aby uzyskać najbardziej realistyczny, żywy i doskonały obraz monitorujący w czasie rzeczywistym w oparciu o narodową strategię rozwoju, wykorzystując najniższe zużycie energii i koordynując z odpowiednimi modelami danych Intuicyjne, przejrzyste środowisko i monitorowanie treści.\nProjekt modułu Dostęp z tyłu lub dostęp z przodu z magnesem\nSkok pikseli (mm) 2.5 3 4 5\nLampa LED SMD2121 SMD2121 SMD2121 SMD3528\nKonfiguracja pikseli (punkt / m2) 160000 111111 62500 40000\nRozdzielczość modułu (kropka) 64 x 64 64 x 64 64 x 32 64 x 32\nTryb jazdy Skanowanie 1/32 1/32 puszka 1/16 skanowania 1/16 skanowania\nJest szafka z odlewu ciśnieniowego, tradycyjna szafka i ze wspornikiem jako opcja.\nJasność > 800cd / m2 > 1000cd / m2 > 1200cd / m2 > 1500cd / m2


Przytulać, przytulanie Sennik - podstawowe znaczenie snu Polityka cookies\nStrona główna » Interpretacje » P » Przytulać, przytulanie\nKiedy we śnie przytulasz kogoś, zapowiada to nadchodzące szczęście.\nGdy we śnie przytulasz ukochaną osobę, oznacza to szczerą i piękną miłość.\nJeśli we śnie przytulasz zmarłą osobę, jest to znak, że tęsknisz za nią, brakuje Ci tej osoby.\nKiedy we śnie jesteś przez kogoś przytulanym, oznacza to, że boisz się samotności. Sny o przytulaniu miewają przeważnie osoby ciepłe, wrażliwe i otwarte. Pojawiają się także w snach osób, które aktualnie potrzebują wsparcia emocjonalnego.\nByłam na urodzinach mamy mojego kolegi ,bawiłam się dobrze ,potem poszłam do niego do domu z moimi rodzicami ,moi rodzice zostali na dworze a ja się z nim przytuliłam\nTak naprawde to sen zapowiadal sie jak jakis zwykly czyli jakies glupoty. Pozniej zaczolem sie przytulac tak bez powodu i nie ma znaczenia kto zaczol przytulac bo oboje zaczelismy przytulac sie w tym samym czasie z moją była ale aktualnie najlepszą przyjaciólką a trwalo to jakies 3 minuty i tylko to.\nWidziałam swojego chkopaka ja ptzytula i leży z inna dziewczyna u siebie e domu\nŚniło mi się że byłam w domu jakiegoś chłopaka nie znam go i jak tylko weszliśmy to bardzo szybko pobiegliśmy do jego pokoju i walnęliśmy się na łóżko i zaczęliśmy się przytulać a potem całować.\nCzęsto miewam takie sny ze coś się dzieje a potem się przytulam z chłopakiem przynajmniej 2 razy w tygodniu takie sny mam\nW mojej klasie jest chłopak, który mi sie podoba. w moim śnie spytalam go czy mogę go przytulić, on sie zgodził i gdy już byłam w trakcie przytulania go, ten chłopak zniknął. co to może znaczyć?\nW szkole, do której obecnie chodzę (liceum) podeszła do mnie grupka złożona z 4 albo 5 chłopaków, bliżej nieokreślonych, nie pamiętam ich wyglądu. Jeden z nich podszedł od boku ,mocno mnie objął i powiedział ,,Hej, piękna", po czym oddalił się ze mną od grupy. Byłam zdumiona, ale w głębi duszy podobało mi się to. Poszliśmy na zewnątrz (nagle znaleźliśmy się na osiedlu, na którym mieszkam- w realu jest ono oddalone od szkoły ok. 20 minut autobusem), spacerowaliśmy i rozmawialiśmy. Z konwersacji pamiętam jedynie, że ów chłopak przedstawił się jako nowy uczeń naszej klasy (jestem w klasie maturalnej) i praktycznie non stop mnie komplementował. Od czasu zaczepki w szkole nie puszczał mnie z objęć nawet na chwilkę. Byłam tym zachwycona. Następnie wróciliśmy do szkoły, gdzie odbywała się ,,lekcja" informatyki, na której komputerowo wypełnialiśmy ankietę dotyczącą m.in. miłości i zakochania. Nauczycielki nie było w klasie, zjawiła się po chwili. Czułam na sobie jej spojrzenie, ale nie mówiła nic, tylko się uśmiechała. (Jeśli to pomoże w interpretacji: w realnym świecie naukę informatyki zakończyłam po 1. klasie, a rzeczona nauczycielka jest chemiczką i uczyła mnie w 1. klasie- bardzo się lubiłyśmy/lubimy). Chłopak nadal mnie przytulał. Na koniec stanęliśmy w bliżej nieokreślonym miejscu (bodajże korytarz szkolny) i ten chłopak mocno mnie przytulił, po czym oburącz dotknął czule mojej twarzy i zaczął namiętnie całować. Całą twarz. Byłam wniebowzięta i odwzajemniłam gest- pamiętam przede wszystkim pocałunki w usta, które wzajemnie sobie składaliśmy. Wszystko trwało stosunkowo długo, ale czas wtedy jakby się zatrzymał/straciłam jego rachubę.\nśniło mi się ze przytulałem dziewczynę i mówiłem do niej że nigdy jej nie opuszczę i ze ją kocham ona powiedziała że mnie tez mocno kocha i że mnie nie opuści zawsze będzie przy mnie .\nŚniło mi sie, że chłopak (który ma dziewczyne) przyszedł do pokoju, w którym bylam na wycieczce, przytilam go a potem sie przytulalismy.\nŚniło mi się, że przytulałam mojego kolegę do snu. Leżeliśmy 'na łyżeczkę', ja byłam na zewnętrznej stronie i go otulałam, głaskałam po głowie. Czułam, że był to pewien rodzaj połączenia dusz, widziałam kompletnie inną stronę tej osoby, był uległy, spokojny, otwarty, wyglądało to mniej więcej jak matka tuląca swoje dziecko, czułam ciepło i miłość do tej osoby w tym śnie. Później spotkałam jakąś dziewczynę z rudawymi włosami, która zapytała mnie o wcześniejszą sytuacje i czy to była prawda, bo ten kolega pisał do niej o tym, i o tym jak bezpiecznie się ze mną czuje i, że tylko ja go rozumiem (dziewczyna ewidentnie była w nim zakochana, była zazdrosna ale nie pokazywała tego w zły sposób), powiedziałam jej, że nic nas nie łączy. Potem podszedł do mnie chłopak (przez którego zostałam odrzucona i dałam sobie już z nim spokój) i zaczął ze mną rozmawiać wykazując znaki, że jest chętny do związku ze mną. Co może oznaczać taki sen ? Kolega o którym mówiłam, jest osobą do której niedawno trochę się zbliżyłam, choć nieznacznie, jest trochę złośliwy względem mnie i próbuje mnie wkurzyć często a pomocą tego drugiego chłopaka, który mi się podobał, które we śnie mnie podrywał. Jestem naprawdę ciekawa co może oznaczać ten sen, jeśli ktokolwiek mógłby go dla mnie zinterpretować, byłabym naprawdę wdzięczna.


MKKS Rybnik będzie miał nowego trenera. Łukasz Szymik dziękuje • www.rybnik.com.pl\n2021-04-13, Autor: ad, źródło: MKKS Rybnik\nTrener Łukasz Szymik nie poprowadzi w przyszłym sezonie drugoligowej drużyny MKKS-u Rybnik. Wkrótce zostanie zaprezentowany nowy trener rybnickiego zespołu.\nPo sezonie 2020/21, w którym MKKS Rybnik zajął przedostatnie miejsce w tabeli II ligi (grupy C), trener Łukasz Szymik doszedł do wniosku, że zarówno klub jak i pierwsza drużyna potrzebuje zmiany i nowego impulsu.\n- Chcemy zbudować rozwojowy zespół, który będzie robił progres i myślę, że to idealny moment żeby na stanowisku trenera pojawiła się nowa energia. Przez lata walczyłem sportowo i organizacyjnie o to, żeby 2 liga w ogóle była w Rybniku. Myślę, że teraz trzeba iść kilka kroków naprzód i wierzę, że jest na to duża szansa. Bardzo dziękuję wszystkim zawodnikom, z którymi miałem okazję w tym czasie współpracować. Walczyć razem z Wami to był prawdziwy zaszczyt. Dziękuję trenerom klubowym oraz działaczom z Panem Piotrem Majzą na czele. Z całego serca dziękuję kibicom, którzy w meczach na naszej hali byli zawsze naszą siłą i mam nadzieję, że pamiętają te momenty i emocje kiedy Ekonomik „płonął” mimo, iż w ostatnim sezonie było ich niewiele. W najbliższym czasie chciałbym się skoncentrować na pracy z młodzieżą oraz zmianach organizacyjnych w naszym klubie – skomentował były już trener rybnickiej drużyny.\nKoszykówka: RMKS XBEST Rybnik drugi w Zgorzelcu\nMMP w koszykówce 3x3: dziewczyny z RMKS-u Rybnik lubią brąz\nŁukasz Szymik pracę w MKKS-ie Rybnik rozpoczął w 2002 roku, jako trener grup dzieci i młodzieży, którą kontynuuje do dziś.\nW sezonie 2008/2009 po raz pierwszy objął stanowisko trenera pierwszego zespołu (wcześniej w 2005 roku asystent K. Fojcika w 3 lidze, w 2006 roku asystent D. Szczubiała w 2 lidze, w 2007 roku asystent W. Środy w 1 lidze), prowadząc 2-ligowy wówczas MKKS Rybnik do 10. miejsca z 10 zwycięstwami w rozgrywkach. Niestety z uwagi na kłopoty finansowe MKKS-u nie przystąpił do kolejnego sezonu w 2 lidze.\nNastępnie na 4 lata związał się z drużyną HK Żory, która w pierwszym sezonie wygrała z kompletem zwycięstw rywalizację na Śląsku, a następnie w barażach oraz turniejach wywalczyła awans do 2 ligi. Zespół z Żor z powodzeniem występował w 2 lidze przez 3 kolejne sezony (10 i 9 miejsca w 16-zespołowej wówczas 2 lidze).\nW sezonie 2013/14 ponownie przejął 3-ligowy zespół MKKS-u Rybnik, który po dwóch sezonach grając bardzo młodym składem wspartym A. Białdygą i K. Zielińskim zwyciężył w rozgrywkach 3 ligi i po fazie play-off, baraży i turniejów dotarł do turnieju finałowego rozgrywek o awans do 2 ligi, zajmując w nim 3 miejsce. Z uwagi na rozszerzenie rozgrywek centralnych, po spełnieniu procedur, miejsce to dało naszej drużynie możliwość występów w 2 lidze w kolejnym sezonie.\nW rozgrywkach 2016/17 MKKS Rybnik zajął z 13 zwycięstwami wysokie 6 miejsce. W kolejnych rozgrywkach po fazie play-out z gliwickim AZS-em niestety opuszczamy rozgrywki centralne.\nW sezonie 2018/19 MKKS Rybnik zwycięża we wszystkich spotkaniach w lidze, barażach strefowych turnieju półfinałowym i finałowym i z kompletem zwycięstw w całym sezonie awansuje ponownie do 2 ligi (w klasyfikacji PZKosz rozgrywek „o wejście do 2 ligi” zajmujemy 1 miejsce spośród wszystkich zespołów w kraju zgłoszonych do tego cyklu).\nW ostatnich dwóch sezonach prowadzony przez trenera Łukasza Szymika MKKS Rybnik w 2 lidze zajmował miejsca dające utrzymanie.\nTagi: MKKS Rybnik, koszykówka Rybnik, koszykówka męska Rybnik, Łukasz Szymik\nTrio Basket tym razem w Kamieniu\nKoszykówka: rybniczanki w reprezentacji Polski U-14\nKoszykówka, RMKS Rybnik: Dominika Bednarek w kadrze narodowej U-16\nODWOŁANE! Koszykarki RMKS-u walczą o półfinał MP U-17\nOddanych głosów: 1070


Pierwsza katolicka świątynia na Kubie od 55 lat | wMeritum.pl\nPierwsza katolicka świątynia na Kubie od 55 lat\nZa kilka dni na Kubie rozpocznie się budowa pierwszego od czasów rewolucji w 1959 roku kościoła katolickiego. Jak dotąd, reżim komunistyczny nie dopuszczał do budowy świątyń religijnych.\nMiejscem, gdzie zostanie wybudowany kościół jest gmina Sandino w prowincji Pinar del Rio. Zamieszkiwana jest głównie przez pueblo cautivos, czyli osoby, które sprzeciwiały się komunistom. Reżim zesłał tam ponad tysiąc rodzin.\nŚrodki na nową świątynie zebrali parafianie uczęszczający do kościoła św. Wawrzyńca w Tampie na Florydzie (USA). Większość z nich to kubańscy emigranci. Radości z budowy kościoła nie kryje kapłan z parafii Las Martinas y Sandino.\n– Od bardzo dawna czekamy na własną, nową świątynię. Robiliśmy wszystko, aby nam się udało. I wreszcie doczekaliśmy się! – mówił ks. Cirillo Castro.\nKuba do 1991 roku była państwem ateistycznym. Zabronione było wyznawanie jakiejkolwiek religii. Osoby wierzące były szykanowane. Działalność Kościoła ograniczono wyłącznie do świątyń. Większość mieszkańców Kuby to katolicy.\nCzytaj także: Wenezuela: kara więzienia za aborcję\nŹr.: Radio Vaticana\nTagi ateizmkatolicyzmkomuniściKościółkubaprześladowania chrześcijanreligiaświątynia


Baseny ogrodowe - luksus i komfort w jednym! • Msvpoland.com.pl\nBasen ogrodowy to idealne rozwiązanie dla osób, które niekoniecznie czują się komfortowo w tego typu pomieszczeniach publicznych, a chciałyby jednak zadbać o swoje zdrowie i kondycję czy ciężko znoszą wysokie temperatury.\nNajdroższą wersją basenu ogrodowego są tak zwane baseny stelażowe. Są to budowy oparte na specjalistycznym stelażu. Baseny takie są zdecydowanie największe, ale również najdroższe. Większe rodzaje basenów stelażowych posiadają również możliwość dodania filtrów bądź podgrzewaczy wody. Ceny tego rodzaju basenów również wynoszą od kilkuset to kilku albo nawet kilkunastu tysięcy złotych. Dużo bardziej trwałe są baseny na stelażach, jednak proporcjonalnie ich cena jest również większa. Mają one spore gabaryty, zatem należy dokładnie zastanowić się nad ich stałą lokalizacją. By zredukować koszty powiązane z utrzymaniem prawidłowej temperatury wody, ustawiamy zbiornik w miejscu nasłonecznionym. Sama woda natomiast nie wystarczy, aby maluch się nie nudził. Dlatego warto kupić od razu zabawki przeznaczone do kąpieli. Jest to nie jedynie tradycyjna gumowa kaczka, lecz również różne statki i łódki (również takie z napędem), zwierzątka, wędki, zabawki grające czy świecące a także dużo innych. Montaż zbiornika wraz z dołączoną do produktu informacją nie sprawia większych kłopotów. Dwóch sprawnych ludzi jest w stanie go postawić w przeciągu kilku – kilkunastu godzin. Przed montażem należy przygotować podłoże. Najlepiej sprawdza się betonowa wylewka. Baseny kąpielowe do ogrodu pozwolą nam korzystanie z nich w dowolnym czasie, bez tłumów ogarniających publiczne baseny, w ciszy i spokoju z grupą zaprzyjaźnionych osób czy najbliższą rodziną. Zbiornik na stałe umieszczony na terenie posiadłości znacznie podnosi też jej wartość ogólną, dzięki czemu w sytuacji sprzedawania domku, możemy uzyskać za niego zdecydowanie lepszą cenę. Aktywność ruchowa to najefektywniejsza forma utrzymania odpowiedniej formy. Każdy wie, iż pływanie jest najkorzystniejszą metodą terapii dla serca, kręgosłupa a także stawów. Podczas kąpieli w basenie należy również myśleć o kwestiach bezpieczeństwa – zawsze obserwuj dzieci, jeśli są w otoczeniu wody. Nie zakładaj jednak, iż dziecko, jakie potrafi już pływać, nie jest narażone na niebezpieczeństwo utonięcia. Obowiązkiem osoby dorosłej jest konsekwentne monitorowanie oraz kontrolowanie dziecka znajdującego się w wodzie lub w jej pobliżu.\nPrzeczytaj ten tekst i dowiedz się, na jakie kwestie skupiać uwagę, wybierając basen dla dzieci, by zakupić produkt wytrzymały i bezpieczny. Propozycji jest sporo natomiast dobry basen winien cechować się kilkoma czynnikami.\nJeśli będziemy pamiętać o zakrywaniu basenu na noc to skutecznie ograniczymy nie tylko koszty podgrzewania, ale także ubytki wody na skutek parowania. Zwykle do przykrywania stosuje się niedrogie folie słoneczne, tkaniny PCV czy żaluzje. Co ważne, te ostatnie są bardzo trwałe oraz bezpieczne, ponieważ po takiej powierzchni może poruszać się nawet osoba dojrzała. Alternatywą są pokrycia z lekkich płyt poliwęglanowych oraz fachowe balony wypełnione powietrzem. Konieczne akcesoria basenowe stanowią filtry czyszczące wodę. Warto też pomyśleć o dodatkach zwiększających komfort kąpieli – schodkach czy trampolinach a także oświetleniu uatrakcyjniającym późne kąpiele. Filtr do większych zbiorników ogrodowych to konieczność. Z mniejszych dmuchanych można usunąć wodę i po umyciu zbiornika, wypełnić go ponownie. Warto także zaopatrzyć się w sieć, umożliwiającą wyławianie nieczystości z basenu, np. Insektów czy liści. Wskazany jest także odkurzacz basenowy – podłączony do ogrodowego węża, wysysa brud z posadzki basenu. Raz na jakiś okres powinniśmy także oczyszczać wodę w zbiorniku. W sklepach są dostępne specjalne środki tlenowe -filtrują one wodę i, co ważne, nie wydzielają przykrego zapachu, takiego jak chlor. Basen ogrodowy powinno się przykrywać, by nie trzeba go było często sprzątać. Folia pęcherzykowa ułatwia także utrzymać relatywnie wysoką temperaturę wody – jest na pewno tańsza aniżeli zadaszenie, ale przyda się jeszcze mechanizm do jej zwijania – w sumie dodatkowe parę tysięcy złotych.\nBaseny ogrodowe - luksus i komfort w jednym!


Czy Platforma chce celebrować rocznicę puczu? „16 grudnia to bardzo symboliczna data” |\nCzy Platforma chce celebrować rocznicę puczu? „16 grudnia to bardzo symboliczna data”\nPOLSKA / 15.12.2017, godz. 08:20\nW sobotę zbiera się Rada Krajowa Platformy Obywatelskiej. Właśnie taka data zebrania nie jest dla Platformy całkiem bez znaczenia. Jak podkreśla szef klubu PO, Sławomir Neumann, "16 grudnia to data symboliczna". Tego dnia, rok temu rozpoczął się protest, którego celem było odepchnięcie od władzy legalnie wybranego rządu.\n- Rada Krajowa zakończy proces wewnętrznych wyborów w Platformie, to będzie ostatni etap – wybór członków Zarządu Krajowego Platformy. Przedstawi też pewnie przesłanie polityczne na kolejny rok, podsumowujące jednocześnie ten mijający rok\n- mówił o głównych założeniach Rady szef klubu PO Sławomir Neumann.\nJak zauważył, 16 grudnia to data symboliczna – tego dnia, przed rokiem rozpoczął się trwający ponad miesiąc protest posłów opozycji na sali plenarnej i manifestacje przed budynkiem Sejmu Komitetu Obrony Demokracji oraz innych organizacji związanych z totalną opozycją.\n- Jest to więc taki moment, kiedy można podsumować mijający rok i nakreślić nasze zadania i cele, bo za rok o tej porze będziemy już po wyborach samorządowych, dla nas niezmiernie ważnych\n– dodaje Neumann, który jest liderem partii na Pomorzu.\nNajbliższa sobota to także wybory członków Zarządu Krajowego PO. Według medialnych doniesień, w nowym zarządzie nie znajdzie się miejsce dla Hanny Gronkiewicz-Waltz.\nCZYTAJ WIĘCEJ: PO zdecydowało o przyszłości HGW\nWiceszefami PO mają pozostać: Ewa Kopacz, Tomasz Siemoniak, Borys Budka oraz wicemarszałek Senatu Bogdan Borusewicz. Dotychczasowe funkcje zachowają również: sekretarz generalny PO Stanisław Gawłowski i skarbnik Mariusz Witczak.\nW zarządzie pozostaną też prawdopodobnie: Rafał Trzaskowski, lider stołecznej PO Marcin Kierwiński, poseł Ireneusz Raś i posłanka Urszula Augustyn. Możliwe, że dołączą do nich: wicemarszałek Sejmu Małgorzata Kidawa-Błońska (wcześniej – jak wynika z informacji PAP – brana pod uwagę też w kontekście obsady stanowiska wiceprzewodniczącej), b. minister zdrowia Bartosz Arłukowicz i posłanka Monika Wielichowska.\nTEMATY: rada krajowa po, pucz, Platforma Obywatelska


Jacek Borkowski ponownie zakochany. Ich historia jest bardzo romantyczna. "Niesamowite uczucie. Wróciłem do domu uskrzydlony"\nAW 24.04.2018 17:30\nNa początku 2016 roku Jacek Borkowski został wdowcem. Jego ukochana żona, Magdalena Gotowiecka, zmarła na raka. Aktor mocno przeżył jej śmierć, jednak okres żałoby ma już za sobą. Na Facebooku zaczął umieszczać zdjęcia, na których towarzyszy mu brunetka.\n59-latek nie ukrywa swojego szczęścia. Uważa, że trafił na kobietę inteligentną i taką, która wie, czego chce od życia. Jak zaczęła się ich znajomość? Otóż Katarzyna z Trójmiasta napisała do niego wiadomość, a on jej nie zignorował.\n- No i co. Zaczęliśmy rozmawiać, dotarło do mnie, że mam do czynienia z inteligentną kobietą, która wie, o co w życiu chodzi - tłumaczył w rozmowie z "Super Expressem".\nJacek Borkowski East News,Forum\nNiedawno doszło do ich pierwszego spotkania. Aktor wsiadł w samochód i pojechał ją poznać. Bardzo miło spędzili czas, spacerowali po plaży. Nie ukrywa, że czas spędzony z Katarzyną go uskrzydlił.\n- Nie zastanawiałem się długo, wsiadłem rankiem w auto i po południu byliśmy już na spacerze, na plaży. Niesamowite uczucie. Wróciłem do domu uskrzydlony - opowiadał.\nZdradził także kilka szczegółów ze wspólnie spędzonych chwil. Wyznał, że kobieta zrobiła na nim wyjątkowe wrażenie, gdyż jest przede wszystkim "normalna" i nie korzysta z zabiegów medycyny estetycznej.\n- To była prawdziwa randka z prawdziwą kobietą. Od dawna nie miałem z kim rozmawiać, ale to się zmieniło. Los postawił na mojej drodze dziewczynę, która jest przede wszystkim normalna, ma naturalne usta i brwi i to coś, czego nie da się opisać. To trzeba poczuć - chwali nową ukochaną.\nNajwidoczniej do aktora po raz kolejny uśmiechnęło się szczęście. Trzymamy kciuki za jego nową miłość.\nPrzecież to jest Katarzyna Jamróz\nTen typ mężczyzn tak już ma,\nJak to jest Katarzyna Jamróz, a na to zdjęcia wskazują, to z tymi zabiegami medycyny estetycznej, to raczej pudło, bo niby skad się jej te kości policzkowe wzięły, których na fotach sprzed kilku lat nie miała, albo "rosnąca" górna warga? Poddaje się zabiegom, ale robi to z umiarem, więc takim oświadczeniem Borkowski zrobił jej niedźwiedzią przysługę,, bo teraz wszyscy będą się jej dokładnie przyglądac i porównywać zdjęcia:)))\nGość: ot co...\nczy to K.J-z ?\nZasłoniliście twarz aktorce Katarzynie Jamróz. Brawo Wy!!!\nStarowinka z niego i cos dzieci zaniedbuje ostatnio.\nTo że wspomina o tej jej naturalności sugeruje że po śmierci żony oblegały go jakieś stuningowane desperatki. Współczuję. To tylko dowód, że mężczyźni głupi nie są i tęsknią za naturalnością. Przemyślcie to drogie panie zanim skoczycie do salonu na kolejną "poprawkę" swej urody.\nTylko desperatka moglaby się związać z tym panem\nKtóre to już zęby zjadł na tych paniach?


seba3002 - Audiostereo.pl\nseba3002 replied to krzyżak's topic in Audio Physic Klub's Tematy\nWitam. Nie wiem czy można tutaj wstawiać tego typu posty, ale jeśli ktoś jest zainteresowany to prawdopodobnie będę sprzedawał swoje audio physic classic 3. Wiadomości proszę pisać na PW.\nseba3002 started following Fan-Club Audio Physic , Stereo do salonu, kwota 8-10tys pln., Harpia Acoustic Amstaff Pico and 1 other January 18\nseba3002 replied to franco78's topic in Start\nTeż jestem podobnego zdania. Miałem zensory 5 oraz zensory 3 i uważam, że to bardzo przyzwoite kolumny. Rzeczywiście, basem to one nie przywalą ale tragedi też moim zdaniem nie ma. Określiłbym je jako takie "kulturalne" kolumny, które z odpowiednim wzmacniaczem (u mnie to Cyrus one) potrafią zagrać przyjemnym, angażującym dźwiękiem. Także ja też zacząłbym od wymiany amplitunera na coś wydajniejszego, a dopiero jeśli ta zmiana nic nie da, myślałbym o wymianie kolumn.\nHarpia Acoustic Amstaff Pico\nseba3002 replied to seba3002's topic in Start\nKolego @Yankes znasz te kolumny? A jeśli tak, to czy możesz napisać kilka słów o nich?\nJeszcze nie wziąłem. Są do kupienia ma olx. Studio 16hz też są do wyrwania. Pytanie tylko czy tym Studio sprosta mój Cyrus? A można coś więcej 🙂?\nseba3002 posted a topic in Start\nCześć. Czy ktoś z szanownych kolegów słuchał może tych monitorów? Jeśli tak to z jakim wzmacniaczem i jaki dźwięk prezentują te paczki.\nZestaw stereo dla początkującego do 6.000 pln\nseba3002 replied to Williusz's topic in Start\nNawet jeśli podejdą to nie zamierzam się z nimi wiązać 🙂. Na portalach aukcyjnych jest tyle fajnych kolumn do przesłuchania, że żal byłoby z tych możliwości nie korzystać 🙂. Wiem, że moja elektronika to nie jest szczyt marzeń ale... Zawsze może być lepiej. Kupując lepsze kolumny można wydusić z nich więcej, kupując lepszy wzmacniacz. Kupując lepszy wzmacniacz można iść w lepsze źródło. A mając już lepszy wzmacniacz można myśleć o kolejnej zmianie kolumn 🙂. I tak można gonić za królikiem aż do śmierci, nigdy nie osiągając frajdy. Ty szukasz w dźwięku doskonałości, mi wystarczy fun. I to j\nA ile chcesz za tego Cyrusa 🙂? Generalnie potrzeba zmian w bardziej zaawansowanej postaci "audiofilizmu" to chyba rzecz normalna 😉. Nawet ja, mało wymagający wielbiciel muzyki czasem czuję potrzebę posłuchania czegoś nowego... i dlatego jednak kupiłem dynaydio x14 🙂. Oczywiście posłucham i sprzedam, aczkolwiek na drugim forum, P. Michał z @Na Temat Audiochwalił te excite, więc zaryzykowałem 🙂. Cena była świetna więc przy odsprzedaży mogę co najwyżej zarobić 😉. Pozdrawiam. Sebastiana\nOk, nie spieram się z recenzentami 🙂. Natomiast jeśli chodzi o wyłączanie Cyrusa przy kolumnach 4 ohmowych. Sam takowe posiadam i po zgłośnieniu wzmaka do połowy skali, nic się nie stało. Co do pozostałych wad i zalet Cyrusa. Nie słuchałem zbyt wielu wzmacniaczy w przedziale do 3000 PLN, ale rodzi się pytanie - czy za te pieniądze dostaniemy wzmacniacz uniwersalny 🙂?\nCzyli co? Pomiarom prowadzonym przez miesięcznik Audio też nie ma co wierzyć 🤔?\nseba3002 replied to człowiek's topic in Hi-Fi\nMoja żona pochodzi z Radzynia 😉. Na priv podeślę Ci numer telefonu. Mam urlop do końca tygodnia, także być może uda się coś wymyślić.\nKolego @człowiek, włączyłem sobie hate eternal i u mnie gra to fajnie. Jeśli masz ochotę posłuchać mojego zestawu zapraszam. Też jestem z Lublina.\nJa planuję dokupienie do systemu jakiś kolumienek ze stajni dynaudio ale wciąż się waham 🙂.\nseba3002 replied to seba3002's topic in Hi-Fi\nDzięki za wyczerujacy opis 🙂. Przenoszę się już do watku o Audio Physic.\nKolego @simopl, a z czym u Ciebie grają audio physic i czy z tą samą elektroniką grały też dynaudio?\nseba3002 replied to Trismus's topic in Hi-Fi\nGratulacje. Ja mam najmniejsze z rodziny audio physic czyli classic 3 i od kilku tygodni też jestem pod ich wrażeniem. Testowałem wiele monitorów w podobnym przedziale cenowym i te w kategorii "cena-jakość" moim zdaniem zajmują czołowe miejsce.


WAŻNY KOMUNIKAT dotyczący środków ostrożności | Rejsy wycieczkowe | TaniePlywanie.pl\nWAŻNY KOMUNIKAT dotyczący środków ostrożności\nW świetle ostatnich zachorowań spowodowanych koronawirusem, mającym swój początek w Chinach informujemy, że armatorzy dokładają wszelkich starań, aby zadbać o bezpieczeństwo pasażerów.\nReagując na zagrożenie, wdrożono dodatkowe procedury, które mają na celu ochronę pasażerów i załogi. Pierwszym z kroków jest anulowanie lub zmiana azjatyckich tras rejsów. Kolejnymi, ogólnie przyjętymi procedurami są:\nOdmowa wejścia na pokład wszystkim osobom, które w ostatnim czasie przebywały w Chinach (w tym w Hongkongu i Makau) lub podróżowały przez tamtejsze lotniska w ciągu ostatnich 14 dni. Obecnie wielu armatorów poszerza listę tych miejsc o miasta w Lombardii i Veneto. Dotyczy to również załogi.\nOdmowa wejścia na pokład wszystkim osobom, które w ciągu ostatnich 14 dni przed wejściem na pokład miały bliski kontakt lub pomagały w opiece osobom z podejrzeniem koronawirusa. Dotyczy to również załogi.\nObowiązkowa kontrola zdrowia przed wejściem na pokład, która jest niezbędna do zapewnienia bezpieczeństwa pasażerom i załodze. Wszystkie osoby z objawami podobnymi do tych wywoływanych przez koronawirusa, nie zostaną wpuszczone na pokład i będą poddane dodatkowym badaniom.\nNa pokładzie statków wdrożone zostały dodatkowe procedury sanitarne. Dodatkowej dezynfekcji zostały poddane strefy publiczne, ze szczególnym uwzględnieniem takich elementów, jak klamki, poręcze, blaty itp. Zwiększono ilość stacji sterylizujących do rąk, a stan zdrowia pasażerów i załogi jest na bieżąco monitorowany. Osoby z objawami chorobowymi i osoby z ich bliskiego otoczenia zostają natychmiast odizolowane na czas obserwacji.\nW zależności od armatora, powyższe procedury mogą się nieznacznie różnić. Dokładnych informacji udzieli Państwu nasz dział rezerwacji. Dotychczas nie pojawił się żaden przypadek koronawirusa na pokładzie statków wycieczkowych, które pływają po regionach innych niż Azja. Obecnie żaden statek nie odbywa tras w Azji. Dzięki zaostrzonym procedurom pasażerowie mogą czuć się bezpiecznie. Wycieczki fakultatywne w miejsca, w których pojawiają się przypadki zachorowań, zostają na bieżąco odwoływane. Armatorzy monitorują sytuację na świecie na bieżąco, mają dostęp do najświeższych komunikatów WHO i CDC. Dokładają wszelkich starań, aby zadbać o bezpieczeństwo podróży. W przypadku jakiegokolwiek zagrożenia reagują błyskawicznie, np. poprzez zmianę tras. Dzięki temu statki omijają miejsca potencjalnie niebezpieczne. Takiej elastyczności nie ma w przypadku wakacji stacjonarnych. Sytuacja monitorowana jest 24 godziny na dobę. Wszelkiego rodzaju komunikaty dotyczące nowych regulacji będziemy umieszczać na bieżąco.\nDodatkowo informujemy, że armator MSC Cruises, wychodząc naprzeciw oczekiwaniom klientów, złagodził warunki anulacji. Dla wszystkich przyszłych rezerwacji zmniejszono depozyt do €50. Wszyscy pasażerowie, którzy już zarezerwowali rejs po Europie w kwietniu, maju i czerwcu 2020 mają możliwość rezygnacji bez dodatkowych kosztów (nie licząc depozytu) aż do 21 dni przed terminem rejsu. Ponadto, biorąc pod uwagę okoliczności, wszyscy klienci, którzy zarezerwowali rejs po Morzu Śródziemnym w marcu 2020, mają możliwość opóźnić swój rejs lub zmienić go na rejs w innym regionie w przeciągu najbliższych 12 miesięcy.\nPasażerowie Costa Cruises, którzy zarezerwowali śródziemnomorski rejs na marzec 2020, mogą go zamienić na inny rejs w sezonie 2020/2021 bez ponoszenia dodatkowych kosztów. Wszyscy pasażerowie, którzy już zarezerwowali rejs po Morzu Śródziemnym w kwietniu, maju i czerwcu 2020 mają możliwość rezygnacji bez dodatkowych kosztów (nie licząc depozytu) aż do 21 dni przed terminem rejsu.


Samobójstwo z powodu antydepresantów?\n27-07-2012 17:51 Kategoria: Psychologia\nWiele leków na depresję działa najpierw pobudzająco, a dopiero potem poprawia nastrój. Czy chory, odzyskując siły psychiczne, może popełnić samobójstwo? News.de wyjaśnia, kiedy leki antydepresyjne są niebezpieczne, a kiedy ratują życie.\nPraktyka przepisywania leków antydepresyjnych, w przeciągu ostatnich 15 lat, wzrosła ponad trzykrotnie. Większość pacjentów dotkniętych chorobą, to osoby między 45 a 60 rokiem życia, głównie kobiety. Światowa Organizacja Zdrowia szacuje, że co czwarta osoba przynajmniej raz w życiu miała depresję. Trwa kilka tygodni, zanim selektywne inhibitory zwrotnego wychwytu serotoniny (SSRI) zaczną działać i skutecznie poprawią nastrój chorego.\nCo się dzieje jednak, w międzyczasie, w organizmie pacjenta, a co w jego umyśle?\n- Z tym bywa różnie. Uważa się, że leki antydepresyjne potrzebują ok. 2 do 4 tygodni, zanim zauważy się pierwszy pozytywny efekt. Możliwe działania niepożądane występują już jednak po kilku dniach, po spożyciu. Oczywiście, leki antydepresyjne powinny być przepisywane przez psychiatrę lub psychoterapeutę, który możesz poinformować pacjenta o wszystkich działaniach niepożądanych - powiedział dr Armin Quante, lekarz z Moduls Integrative Psychiatrie der Charité w Berlinie.\nW przypadku ciężkiej depresji, objawiającej się uczuciem niepokoju, myślami samobójczymi lub złudzeniami, często wstępnie podaje się przeciwlękowe leki, takie jak leki benzodiazepinowe. Mogą one zapewnić już po paru godzinach ulgę, ale nie działają antydepresyjnie.\nJak twierdzi dr Quante, kiedy depresja nie jest leczona, do samobójstw dochodzi bardzo często i tylko dzięki terapii, ryzyko próby samobójczej może być zmniejszone.\nGdy lekarz, bez właściwego wywiadu, przepisze leki pobudzające pacjenta, u którego pojawiają się myśli samobójcze lub nawet impulsy do takiego działania, może dojść do nieszczęścia. Istnieje ryzyko, że pacjent, któremu wcześniej brakowało odwagi, nagle będzie w stanie się zabić. W przypadku mniej zaawansowanej depresji, ryzyko to jest mniejsze. Jednak stan nieleczonego pacjenta może się pogorszyć i pojawią się tendencje samobójcze.\nW walce z depresją najczęściej stosuje się leki z grupy SSRI. W ciągu pierwszych dni występuje zwiększone uczucie niepokoju, dolegliwości żołądkowo - jelitowe, nadmierne pocenie się oraz bezsenność.\nJak twierdzi dr Quante, sport, masaże oraz spacery przy świetle dziennym są z pewnością również ważnym uzupełnieniem terapii, ale tylko wtedy, gdy mamy do czynienia z prawdziwą depresją. Ogólnie rzecz biorąc, wszystkie te środki można łączyć w ramach programu leczenia. Szczególnym przypadkiem jest tzw. sezonowe zaburzenie afektywne (SAD), które pojawia się tylko w miesiącach zimowych. Wtedy terapia światłem odgrywa kluczową rolę. Długie spacery w świetle dziennym czasami są wystarczające.\nGdy mamy podejrzenie, że popadamy w stany depresyjne należy niezwłocznie, skonsultować się z psychiatrą lub psychoterapeutą. Zgodnie z ogólną zasadą: Jeżeli zauważamy u siebie w ciągu dwóch tygodni, objawy takie jak obniżenie nastroju, brak energii, zmęczenie, stany zamyślenia, obawa o przyszłość, obojętność i bezsenność, zalecana jest konsultacja z psychiatrą w trybie pilnym. Mimo iż leki z grupy SSRI, mają niskie ryzyko wad wrodzonych, należy unikać antydepresantów w okresie ciąży. Leki antydepresyjne z grupy SSRI nie uzależniają, jednak proces odstawienia powinien trwać od dwóch do trzech tygodni.\n- W rzadkich przypadkach może dojść do zespołu odstawienia leku. Do tego dochodzą jeszcze niepokój, bezsenność, czasem objawy lękowe. Jednak to nie ma nic wspólnego z zespołem abstynencyjnym, jak to jest w przypadku leków z potencjałem uzależniającym - powiedział dr Quante.\nKomentarze do: Samobójstwo z powodu antydepresantów?


vegan – Szukaj tego!\nLut 17. 2019\nLaskowe warte twojego wysiłku Nie wiem dlaczego tak późno powstaje ten post. Chyba dlatego, że nigdy nie spotkałam się w sklepie z masłem laskowym, a jeśli już się pokazało, to cena była jak za złoto. Przez to miałam wrażenie, że ciężko jest je zrobić, a do tego wszystkie wegańskie przepisy bazują na maśle z orzechów ziemnych, które jest pyszne...\npost na arbuzach – 10 dni\nSie 06. 2018\nSkąd ten pomysł? Cała historia arbuzowego detoksu wzięła się z kanału YouTube „Nowa Siła”, prowadzonego przez Martina Rybczyńskiego. Jego pozytywne nastawienie i energia, z jaką mówi o surowym jedzeniu do ludzi, ZARAŻA. Ja kocham pozytywnych i uśmiechniętych szaleńców, a jeśli mówią jeszcze do mnie o rzeczach, które ze mną rezonują to nie ma szans, żebym w to nie weszła. No i jestem, z moim pierwszym postem o detoksie na arbuzach. Skąd przekonanie? Zaczęłam czytać książkę amerykańskiego naturopaty, który leczy miliony ludzi metodą owocowego detoksu i ziół, „The Detox Miracle Sourcebook” - dr.Roberta Morse. Na swoim kanale YouTube codziennie...\nLubicie kanapki? Ja uwielbiam! Dobre pieczywo posmarowane czy to awokado lub hummusem to mój ulubiony zestaw na drugie śniadanie. Ostatnio pojawiło się też wiele smarowideł na bazie fasoli. Ja przygotowałam dla Was dzisiaj ekspresowy przepis na konkretny dressing, który wyśmienicie smakuje do kanapki lub sałatki. Wystarczy puszka czerwonej fasoli, tahini i trochę przypraw. Spróbujcie bo to jest na prawdę pyszne! S K Ł A D N I K I 1 puszka czerwonej fasoli 2 łyżki pasty tahini 2/3 ząbki czosnku łyżka kaparów płaska łyżeczka kuminu płaska łyżeczka mielonej kolendry płaska łyżeczka pieprzu ziołowego szczypta soli szczypta...\nMar 14. 2016\nNiedawno był Dzień Mężczyzny, a mój Michał jest strasznym łasuchem. Zatem nie pozostało mi nic innego jak zrobić mu niespodziankę i wymyśliłam recepturę na wegańskie wafle. Zaznaczam, że u nas porcje mierzy się miarką pasibrzucha, więc poniższy przepis jest na około 20 wafli. Ciasto było bardzo gęste, ale świetnie rozprowadzało się po gofrownicy. Kiedy podpiekałam wafle nieco dłużej stawały się bardziej chrupiące. My takie lubimy najbardziej. Mam też taki patent, otóż świeżo upieczone gofry nie odkładam na talerz, lecz na ruszt (kratkę) z piekarnika żeby odparowały i wystygły, o ile nie zostaną od razu zjedzone;)....\nBłyskawiczne wegańskie scones z piekarni w Oslo\nMar 05. 2016\nMam dla Was nie lada gratkę. Lekko słone, pękate i wegańskie scones z dodatkiem prażonych orzechów, nafaszerowane rodzynkami i figami! Przepis przemycam dla Was z niedawno wydanej książki piekarskiej, która jest mi szczególnie bliska, bowiem wydali ją ludzie z którymi mam przyjemność pracować, właśnie tutaj w Oslo. Piekarnia nazywa się „Godt Brød” (czyt.: got broe) i znaczy po prostu „Dobry chleb”. Wszystkie wypieki, począwszy od chlebów i bułek, poprzez słodkie bule (ang. odpowiednik sweet bun) i ciasta, są codziennie świeże i powstają z ekologicznych mąk. W stolicy mamy cztery punkty, a pozostałe rozsiane są po większych...


DOBRE WYSTĘPY NASZYCH JUNIORÓW W SIEDLCACH I W MECZU Z METREM WARSZAWA I – MKS MDK Warszawa\nDOBRE WYSTĘPY NASZYCH JUNIORÓW W SIEDLCACH I W MECZU Z METREM WARSZAWA I\nW debiutanckim meczu wyjazdowym I ligi Juniorów w dniu 27.09.2019 nasz pierwszy zespół po zaciętym spotkaniu zwyciężył z KPS Siedlce. Zespół gospodarzy grał bardzo dobrze i ambitnie o czym świadczy wynik każdego seta i niewielkie różnice punktowe. Nasz zespół imponował konsekwencją oraz prawdziwym „duchem zespołowym” zarówno zawodnicy na boisku jak i rezerwowi wykazali maksymalne zaangażowanie. Wszyscy będący na boisku zagrali bardzo dobre spotkanie – jednakże trener szczególnie wyróżnił Macieja Pszczołę za „sprytną” grę na siatce i niezłe przyjęcie oraz Bartosza Ślusarczyka za zagrywkę oraz blok. Dobrą zmianę na ataku dał Michał Terlikowski.\nNależy podkreślić, że wszyscy zawodnicy, i ci którzy grali cały czas, zmianowi, jak i rezerwowi mieli wkład w końcowe zwycięstwo. Podsumowując – było widać, że mecz gra ZESPÓŁ, który ma jeden, wspólny cel i konsekwentnie go realizuje. Poparcie gry zespołowej utrzymaniem wysokiej energii i motywacji dało efekty w postaci ważnego zwycięstwa.\nW piątkowym (4.10.2019) meczu z pierwszym zespołem METRO WARSZAWA, będąc gospodarzem, po ciekawym i stojącym na wysokim poziomie spotkaniu, nasi Juniorzy zwyciężyli w czterech setach. Wszyscy zawodnicy zagrali bardzo dobrze. Na wyróżnienie zasłużyli w ataku Janek Freudenheim oraz Kuba Woźniak, w przyjęciu Sebastian Olszewski (Libero) oraz Kuba Świąder. Dobre i regularne, trudne zagrywki zaprezentował Maciej Marchewka (Kpt.). Po raz kolejny nasi zwodnicy udowodnili sobie, że utrzymując wysoką pozytywną energię są w stanie zagrać naprawdę dobre spotkanie. Licznie zgromadzona publiczność mogła być świadkiem atrakcyjnego widowiska.\nZapraszamy na kolejne mecze naszych juniorów.\nTerminarz meczów I zespołu MKS MDK WARSZAWA znajduje się w kolejnym artykule.\nKPS SIEDLCE – MKS MDK WARSZAWA 1:3 (19:25, 26:28, 25:23, 22:25)\nMKS MDK WARSZAWA – KS METRO Warszawa I 3:1 (25:16, 25:23, 22:25, 25:21)


KE 4/2014 | Kosmetologia Estetyczna\nStrona główna Kosmetologia Estetyczna KE 4/2014\nKasa fiskalna w 2015 r. w salonie fryzjerskim i kosmetycznym\nRedakcja - 20 listopada 2014 0\nJesteś właścicielem salonu fryzjerskiego lub kosmetycznego? Korzystasz ze zwolnienia z kasy fiskalnej? Sprawdź, jakie zmiany w przepisach czekają cię od 1 stycznia 2015 roku....\nKorzyści z zastosowania ektoiny w dermokosmetykach\nStreszczenie Zanieczyszczenie środowiska oraz styl życia stanowią główne czynniki upośledzające mechanizmy naprawcze komórek skóry i powodujące przedwczesne starzenie się skóry i/lub jej choroby. Ektoina jest...\nHigiena i profilaktyka stomatologiczna a estetyka twarzy\nDbałość o zdrowe zęby i regularne wizyty u stomatologa to podstawa, jednak w Polsce z usług stomatologicznych systematycznie korzysta tylko ok. 40% społeczeństwa. Uśmiech,...\nZastosowanie oleju arganowego w kosmetologii\nStreszczenie Olej arganowy pozyskiwany jest z nasion drzewa arganowego. Zawiera duże ilości tokoferoli, polifenoli, steroli i kwasów tłuszczowych. Znalazł zastosowanie w przemyśle kosmetycznym, fryzjerskim, spożywczym,...\nKryteria doboru produktów do mycia, dezynfekcji i sterylizacji w salonie kosmetycznym, fryzjerskim, tatuażu i...\nStreszczenie W salonach kosmetycznych, fryzjerskich, tatuażu, odnowy biologicznej stosowane są produkty do mycia, dezynfekcji, sterylizacji. Mają one na celu zapewnienie pełnej ochrony mikrobiologicznej przed drobnoustrojami...\nŚwiatowa Organizacja Zdrowia WHO (World Health Organization) definiuje otyłość jako nadmierne nagromadzenie tkanki tłuszczowej w organizmie, przekraczające jego fizjologiczne potrzeby i możliwości adaptacyjne i...\nCzęstość występowania wybranych zaburzeń pigmentacji skóry u kobiet w wieku od 40 do 75...\nStreszczenie Celem pracy było określenie częstości występowania pięciu wybranych wad pigmentacji u kobiet w zależności od ich wieku, wykształcenia i sytuacji materialnej. Materiał badawczy został...\nKontrowersje wokół diet bogatobiałkowych o niskiej zawartości węglowodanów\nDiety oparte na planie zakładającym spożycie węglowodanów niższe niż zalecane dla większości populacji wiążą się najczęściej ze wzrostem podaży pozostałych składników odżywczych: białka i...\nKosmetologia Estetyczna 06/2020\nDwumiesięcznik naukowy, IC (80,34)


Mam 2 dzieci rok po roku i to istna masakra i niech tu nikt nie koliduje trudu wychowania dzieci rok po roku bo nim zaczną się wspólnie bawic to jest poprostu masakra i jedynie by to przetrwać to dobrze miec wsparcie bliskich i angażować partnera w wychowanie . Teraz dzieci mają 3 l i 2 latka chodzą do zlobka i przedszkola a ja do pracy na pół etatu i sie cieszę jak dziecko ze jestem wśród dorosłych bez pieluch i mam przestrzeń dla siebie . Gdy rodzi się dziecko to te starsze naśladuje młodsze i zaczyna budzic sie na mleko w te same pory co niemowlę tez chce karmienia na ręce i manifestuje zazdrosc a wyjście na spacer to polecam kupić wozek dla dzieci rok po roku by móc swobodnie ogarnac dzieci i zakupy czy zwykły spacer. Dużo tez pomagał mi starszy 8 letni syn typu popatrz na małego gdy ja muszę coś zrobić lub pobaw sie roczna siostra a ja w tym czasie spokojnie ogarne niemowlę.... maz tez pomagał ale też pracowal. Jest to ogromny wysiłek i potrzeba tez wypoczynku . I lepiej nie bagatelizować ze jest tak super miec rok po roku dziec i wreszcie kobiety przestańcie mówić jakie to macierzyństwo takie super itp trzeba mówić otwarcie również o trudach macierzyństwa i sie tego nie wstydzić ani nie krytykować nikogo kto nie cukiernie macierzyństwa\nWitam serdecznie Chce się zapytać czy jak 40 dni nie mam okresu to czy może oznaczać ze będzie ciaza?Dodam że ostatnio mies miałam 16 czerwca i od tego czasu nawet nie plamie\nPrzerażony Digas. - ja bym oddała 2szystko żeby być w ciąży i mieć dziecko. Niestety niedawno poronilam w 8tc....Masz 9 msc na podjęcie decyzji . Albo pokochasz ,albo daj pokojach komuś innemu . Nie poddawaj się !! dziecko to dar ❤ trzymam kcioki!\nDziecko jest zawsze cudem I najwiekszym szczesciem. Mozesz urodzic i oddac do adopcji. Aborcja jest morderstwem. Ja tez nie planowalam mojego dziecka, a teraz moja cora ma 5lat i jest najwiekszym szczesciem!Przerazony Digas, - nie jestes sama! Sa ludzie ktorzy moga pomoc, daj znac!


Ogrody - Katalogowanie stron\nSłowa kluczowe: uprawa ogrodu, rośliny, warzywa, krzewy, ogród, kwiaty, uprawa ogródka, ogrody, owoce\nSpray na komary »\nMasz kłopoty z komarami ?! Już nie długo! Odwiedź polską domenę - NaKomara.pl a nauczysz się w jaki sposób skutecznie pozbyć się wstrętnych owadów. Dzięki naszemu portalowi zrozumiesz różnego rodzaju środki na wojnę z odwiecznymi problemami jakie przysparzają Ci te malutkie szkodniki. Komary w większości wypadków atakują człowieka blisko ośrodków hydrologicznych dlatego że na nawierzchni wody tworzą jaja, które będą ich przyszłym potomstwem. Wskutek tego często nad różnego typu rzekami, jeziorami, komary wprost nie dają nam żyć! Niemniej jednak nie martw się przeczytaj naszą stronę a rozwiążesz ten kłopot.


Coraz więcej Polaków chodzi do klubów fitness - Puls Biznesu - pb.pl\nopublikowano: 30-07-2018, 16:13\nModa na zdrowy styl życia nie jest jedynym bodźcem dla naszej aktywności fizycznej – dużą rolę w tym trendzie odgrywają programy sportowe oferowane pracownikom firm w ramach benefitów pozapłacowych.\nOkoło 40 proc. Polaków rezerwuje w swoim wolnym czasie miejsce na aktywność fizyczną, i to w stopniu zalecanym przez Światową Organizację Zdrowia (WHO). Co to oznacza? Co tydzień potrafią wypracować równoważnik metaboliczny na poziomie 600 MET-minut. By go osiągnąć należy uprawiać sport o umiarkowanej intensywności (np. przejażdżka rowerem) przez co najmniej 150 minut, lub podjąć się wysiłków o wysokiej intensywności (np. szybki bieg) przez minimum 75 minut w ciągu tygodnia.\n– Można założyć, że w kolejnych latach coraz więcej Polaków będzie zasilać grupę „600 MET-minut”. Warto również dodać, że te pozostałe 60 proc. mieszkańców Polski nie pozostaje zupełnie bezczynnych. Jak bowiem wynika z raportu MultiSport Index 2018 – 62 proc. Polaków do pewnego stopnia uprawia jakiś sport w tym aż 48 proc. ćwiczy przynajmniej raz w tygodniu – wylicza Adam Radzki, członek Zarządu Benefit Systems.\nRekreacja albo fit\nWedług raportu MultiSport Index 2018, badania Benefit Systems zrealizowanego z Kantar TNS, najchętniej biegamy a także spacerujemy, jeździmy na rowerze, uczęszczamy do siłowni czy też do klubu fitness. Raport wyjaśnia również jakie czynniki warunkują naszą aktywność fizyczną. Tu wiele zależy od naszego miejsca zamieszkania. Dziś uprawianie sportu to domena dużych miast, do czego przyczynia się rozbudowana infrastruktura obiektów sportowych. Najbardziej aktywni fizycznie są mieszkańcy województwa lubuskiego, śląskiego oraz warszawiacy. Najsłabiej zaś pod tym względem wypadają osoby mieszkające na Warmii i Mazurach, Pomorzu Zachodnim oraz na Podkarpaciu.\nIndeks wyodrębnia także cztery różne grupy aktywnych fizycznie Polaków. Są to: „Rekreacja!”, „Być FIT!”, „Kumple z boiska” oraz „Pro-amator”. Każda z tych grup charakteryzuje się odmiennymi motywacjami, podejściem do zdrowia i odżywiania, a także potrzebami związanymi ze sportem. Najwięcej osób (7,4 mln osób), zasila segment „Rekreacja!” który ćwiczy dla zdrowia i najczęściej wybiera rower oraz gimnastykę i nordic walking. Na drugim miejscu są amatorzy sylwetki fit (5,8 mln osób), odwiedzający najchętniej pływalnie i kluby fitness. Warto przy tym dodać, że liczba klubowiczów fitness zwiększa się sukcesywnie z roku na rok. Według raportu Deloitte The European Health & Fitness Market 2018, w ubiegłym roku były to już prawie 3 miliony osób, które z reguły korzystają z pakietów sportowo-rekreacyjnych oferowanych przez pracodawców w ramach świadczeń motywacyjnych. Pod względem zainteresowania tą formą aktywności fizycznej, powoli doganiamy średnią europejską.\n– Najwyższy wskaźnik pokazujący relację liczby klubowiczów fitness do liczby ludności danego kraju, jest w krajach skandynawskich (19 proc.) oraz w Holandii (17 proc.). W Polsce wynosi on 7,7 proc. Wielkość ta jest podobna do średniej dla całej Europy (7,6 proc.) i nieco niższa niż średnia dla wszystkich analizowanych w badaniu krajów (8 proc.) – wyjaśniają autorzy raportu.\nJak pokazują szacunki Ministerstwa Sportu i Zdrowia, 41 proc. polskich gospodarstw domowych ma w swoim budżecie zarezerwowane wydatki na sport i rekreację ruchową. Przeciętnie wydajemy na ten cel ok 1 tys. zł rocznie, w tym główną składową stanowią właśnie zajęcia sportowe (594 zł). Rośnie też liczba pracodawców gotowych zainwestować w aktywność fizyczną swoich pracowników. Niemały udział w tej nadwiślańskiej sportowej modzie ma Grupa Benefit Systems. Jej przedstawiciele wskazują na kilka istotnych liczb. – Pół miliona użytkowników naszych kart nie korzystało z oferty obiektów sportowych przed otrzymaniem karty MultiSport. Co więcej, znaczna część ankietowanych przez nas osób (78 proc.) deklaruje, że ćwiczy częściej właśnie dzięki programowi MultiSport. Pozwolił osobom nawet bardzo zapracowanym, nie tylko zapoznać się z ofertą klubów sportowych, fitness i innych miejsc, ale też po prostu rozwinąć pasję do sportu. Bo sporo osób, które chciały wypróbować nasze karty z czystej ciekawości, ostatecznie zasiliło grono stałych bywalców obiektów sportowych – odpowiada Adam Radzki z Benefit Systems.\nDzięki karcie MultiSport do właścicieli obiektów sportowych w całym kraju trafiło ponad 2 mld złotych przychodów w ostatnich kilku latach. Ponadto, w samym tylko 2017 r. Benefit Systems, w ramach pożyczek, wsparła swoich partnerów kwotą 20 mln zł. Również w tym roku właściciele obiektów sportowych współpracujący z Benefit Systems mogą liczyć na wsparcie finansowe by jeszcze lepiej rozwijać nowoczesne usługi w sferze sportowo-rekreacyjnej.\nPoza ofertą sportowych kart pracowniczych, Grupa Benefit Systems podejmuje działania edukacyjne, które zmieniają podejście Polaków do kondycji fizycznej. Firma zaczęła wspierać dzieci oraz seniorów w różnorodnych aktywnościach sportowych.\nZ panującym wszechobecnie bezruchem wśród dzieci walczą dziś Aktywne Szkoły MultiSport. To projekt uruchomiony na Dolnym Śląsku pod koniec 2017 r., we współpracy z Fundacją V4 Sport. W tym roku, przedsięwzięcie obejmuje 30 szkół podstawowych i niemal 10 tys. dzieci (z klas 4-6). Ma na celu zmotywowanie uczniów do ruchu oraz budowę świadomości wśród nauczycieli i rodziców o tym jak istotna jest rola sportu w rozwoju młodych organizmów. A zgodnie z zaleceniami Światowej Organizacji Zdrowia, dzieci powinny poświęcić na ruch co najmniej godzinę każdego dnia.\nW tym roku został również uruchomiony pilotażowy program MultiSport Senior dedykowany osobom po 60 roku życia. Na seniorów posiadających tę kartę czekają dedykowane zajęcia fitness, warsztaty nauki tańca oraz specjalne ćwiczenia pamięci czy spotkania z fizjoterapeutą. Karta otwiera również dostęp do basenów i grot solnych. To niezwykle ważna inicjatywa w obliczu drastycznie starzejącej się europejskiej populacji. W Polsce, według prognoz GUS, w 2050 r. aż 42 proc. mieszkańców miast i 38 proc. mieszkańców wsi będzie miało co najmniej 60 lat.\n– Nasz program MultiSport Senior ma przede wszystkim obalić stereotyp, że sport jest tylko dla młodych. To nieprawda. Jest dla każdego. Dzięki aktywności fizycznej dostajemy potężny zastrzyk energii życiowej, tak potrzebnej zwłaszcza starszym, zmęczonym osobom. Regularne ćwiczenia poprawiają ogólny stan zdrowia, metabolizm oraz obniżają ciśnienie tętnicze – zapewnia Adam Radzki.\nKarty sportowe pomagają pracodawcom budować lojalność personelu. Aktywność fizyczna pobudza również kreatywne myślenie i łagodzi stres.\nWszyscy dobrze znamy tę starą jak świat maksymę, że sport to zdrowie. Ale już znacznie mniej osób rozumie, że sport pozwala na efektywniejszą pracę i redukuje zwolnienia chorobowe. Z badań Sedlak&Sedlak wynika, że pracownik, który regularnie ćwiczy swoje ciało zgłasza, statystycznie, aż cztery dni chorobowe mniej niż w przypadku osoby nieaktywnej sportowo. To, w skali makro bardzo duża różnica. Dla przykładu, z szacunków Ministerstwa Sportu i Turystyki wynika, że gdyby co druga nieaktywna fizycznie w Polsce osoba zaczęłaby ćwiczyć, o 6 proc. spadłaby liczba zwolnień chorobowych a ich koszt zmniejszyłby się o 3 mld zł rocznie, w tym o 440 mln zł w postaci kosztów systemu opieki zdrowotnej.\n– Polskie firmy już dostrzegają wymierne ekonomiczne korzyści płynące z fizycznej aktywizacji pracowników. Karnety umożliwiające wejście na siłownię, do klubów fitness, basenów i wielu innych miejsc sportowych cieszą się dziś dużym uznaniem wśród firm, które chcą motywować pracowników poprzez benefity pozapłacowe – zapewnia Adam Radzki z Benefit Systems, oferującej karty MultiSport. Karty te pozwalają korzystać z ponad 4000 obiektów sportowych w całym kraju.\nW lepszej kondycji\nAktywność sportowa to przede wszystkim więcej endorfin, głębsze dotlenienie całego organizmu, wzmocnienie jego odporności i lepsze samopoczucie. – Jeśli ćwiczymy regularnie, obserwujemy postępy, rośnie nasza satysfakcja i poprawia się samoocena. Wysiłek fizyczny pomaga eliminować stres – przekonuje Adam Radzki.\nSamych zdrowotnych korzyści z regularnych ćwiczeń jest naprawdę sporo. Z raportu przygotowanego przez Resort Sportu i Turystyki wynika, że aktywność fizyczna przyczynia się na przykład, do ograniczenia ryzyka chorób układu krążenia, które uchodzą dziś za główną przyczynę zgonów w Polsce. Dzięki ćwiczeniom mamy też szansę zminimalizować nawet o ok. 1/3 ryzyko wystąpienia zawału serca oraz udaru. Ponadto ruch fizyczny znacznie obniża prawdopodobieństwo zachorowania na cukrzycę typu II oraz na niektóre nowotwory: raka jelita grubego, raka piersi czy raka trzonu macicy. Regularne ćwiczenia zmniejszają też ryzyko osteoporozy. Aktywność fizyczna może zahamować proces spadku sprawności umysłowej w wieku senioralnym.\nJednocześnie coraz większa liczba badań pokazuje, że sport wpływa również na inne obszary naszego życia, nie tylko na zdrowie. Osoby aktywne fizycznie osiągają w kolejnych etapach swojego życia lepsze wyniki w nauce oraz lepiej adaptują się do ciągłych zmian na rynku pracy.\nAktywność fizyczna pracowników ma bardzo konkretny wymiar oszczędności finansowych dla pracodawców. Jak pokazują wyniki symulacji – gdyby udało się pobudzić do ruchu Polaków do tej pory nieaktywnych fizycznie i odsetek ćwiczących osiągnąłby poziom 70 proc. czyli tyle ile notują najbardziej aktywne fizycznie kraje europejskie, to spadek przeciętnej liczby absencji pracowniczych wyniósłby 6 proc. co przyniosło by polskim firmom ok. 3 mld rocznie oszczędności w skali roku. Wzrosłaby także liczba osób pracujących o ok. 100 tys., co z pewnością nie pozostałoby bez znaczenia dla polskiej gospodarki. Z kolei oszczędności służby zdrowia, m.in. dzięki znacznej redukcji hospitalizacji, wyniosłyby około 440 mln zł rocznie. To mniej więcej tyle co roczne wydatki całego budżetu średniej wielkości miasta w Polsce, na przykład Koszalina. A gdyby przyjąć najbardziej optymistyczny scenariusz, w którym każdy Polak zaczyna ćwiczyć, cała polska gospodarka i służba zdrowia zanotowałaby oszczędności sięgające nawet 7 mld rocznie.\nSzereg korzyści wymieniają sami przedsiębiorcy, których pracownicy przekonali się do ćwiczeń. I nie jest to tylko czysta ekonomia w postaci zaoszczędzenia kosztów ze zwolnień chorobowych itp. Firmy, zachęcając swoich podwładnych do aktywnych ćwiczeń, mogą liczyć na świetnie zgraną i kreatywną kadrę. A w dzisiejszych czasach, gdy na rynku pracy warunki gry dyktuje pracownik, jest to rzecz właściwie bezcenna.\n– Osoby regularnie ćwiczące są pełne energii. Wywiązują się ze swoich obowiązków szybko i dokładnie. Są mniej zestresowane, przez co bardziej skoncentrowane na swoich zadaniach i do tego kreatywne. Znacznie rzadziej też wypalają się zawodowo czy popadają w stany depresyjne. W efekcie są więc znacznie bardziej wydajne i efektywne. Reasumując, sport zmienia codzienne przyzwyczajenia pracowników, co w konsekwencji prowadzi do korzystnych zmian w pracy zespołowej jak i całej organizacji i działaniu firmy. Nic dziwnego, że pracodawcy coraz chętniej przystępują do różnych programów sportowych – zapewnia Adam Radzki.\nDo rosnącej popularności kart sportowych dla pracowników przyczyniają się również realia na rynku pracy – dla osób, które przychodzą na rozmowę rekrutacyjną, oprócz dobrej pensji liczą się dodatkowe świadczenia pozapłacowe. A wśród wszystkich oferowanych benefitów największą popularnością, obok opieki zdrowotnej, cieszą się właśnie karty sportowe, które dają dostęp do przeróżnych aktywności sportowych, jak na przykład: basen, fitness, siłownia, aerobik, joga, nauka tańca, sztuk walki, squash czy ścianka wspinaczkowa. Każdy może więc po pierwsze, spróbować nieznanych dotąd dyscyplin, a po drugie – dopasować zajęcia do swoich potrzeb.\nJest jeszcze jeden ważny dla pracodawcy czynnik motywujący do udziału w programach sportowych. – Posiadanie karty MultiSport przyczynia się do wzrostu lojalności wobec pracodawcy, co w naszych badaniach potwierdziło aż 90 proc. respondentów. To pozwala zmniejszyć rotację personelu, która żadnemu przedsiębiorstwu nie wychodzi na dobre. Z kart MultiSport korzystają już nie tylko duże koncerny. Interesują się nimi także i firmy średnie czy nawet małe – kilkunastoosobowe. Widzą jak ten bonus pracowniczy zmienia ich wizerunek: rynek zaczyna w nich widzieć przedsiębiorcę dbającego o zdrowie fizyczne i psychiczne swoich pracowników – tłumaczy Adam Radzki.\nO tym jak popularna w Polsce staje się aktywność fizyczna, świadczy rosnąca z roku na rok i to nierzadko w dwucyfrowym tempie liczba osób korzystających z kart MultiSport. Dla przykładu, Grupa Benefit Systems w wynikach za 2017 r. zanotowała 865,5 tys. użytkowników kart MultiSport w Polsce a za granicą – 131 tys. Liczby te szybko rosną. Dziś w samej Polsce z programu sportowego grupy korzysta prawie 1 mln osób. Spółka działa również w innych krajach. Swoją zagraniczną pozycję zaczęła budować w regionie Europy Środkowo-Wschodniej, u naszych południowych sąsiadów – kartę MultiSport oferuje w Czechach i na Słowacji oraz w Bułgarii. W tym roku zadebiutowała na nowym rynku – w Chorwacji, planowane jest też uruchomienie sprzedaży kart w Grecji. – Interesują nas przede wszystkim kraje w tych częściach Europy, w których branża fitness jest rozdrobniona bo tam najpełniej sprawdza się nasza karta jako produkt łączący firmy i ich pracowników z sieciami lokalnych klubów fitness i innych obiektów sportowych – wyjaśnia Adam Radzki.\nŹródło: KE zaproponuje krajom UE zwiększenie celu redukcji CO2 do 45 proc.\nCFO zrezygnował przez brak absolutorium\nInne / Coraz więcej Polaków chodzi do klubów fitness


Wybrano projekt wrocławskich miejskich uli - architectu\nDworzec Główny we Wrocławiu, źródło: visitwroclaw.eu\nKilka miesięcy temu pisaliśmy o ekologicznej inicjatywie Galerii BWA Wrocław Główny i PKP S.A, która zakładała stworzenie miejskich uli na tarasach wrocławskiego Dworca Głównego oraz towarzyszącemu jej konkursowi na projekt ula.\nZwycięski projekt Pauliny Kwiatkowskiej, zdj. materiały prasowe organizatora\nW ostatnich dniach ogłoszono zwycięską propozycję, której autorką jest Paulina Kwiatkowska, absolwentka Uniwersytetu Artystycznego w Poznaniu. Jej projekt nosi nazwę „Sanatorium dla pszczół” i spełnia szczegółowe wymagania jury oraz przyszłych mieszkańców ula – pszczół, które aby przeżyć, pracować i rozmnażać się, potrzebują ściśle określonych warunków. Ule wykonane według projektu artystki staną na tarasach wrocławskiego dworca już w połowie roku 2020.


Amber Blush w akcji … »\n6 myśli w temacie “Silk Naturals, Blushe, Coastal Scents – niedobitki ;)”\n7 lutego, 2011 at 6:10 am\nten Baby Doll jest cudny. zresztą ja mam ogólną słabość do wszelkich różowości.\nściereczka doszła ? 🙂\n7 lutego, 2011 at 10:16 am\ncherub glow i baby doll sa przepiękne!!!\nswietne porownanie 🙂\n7 lutego, 2011 at 3:11 pm\na wiesz ,że jak czytałam opis Radianta to się zastanawiałam czy mi się coś poplątało,czy Ty zmieniłaś zdanie,bo pamiętałam tamten niepochlebny opis? 😀 🙂\n7 lutego, 2011 at 11:42 pm\nja wolę Baby Dolla podziwiać niż nosić 🙂\nNie doszło nic, ale to pewnie moja poczta (nowy listonosz popracował u nas 2 miesiące i właśnie od dziś mamy kolejnego, bo okazało się, że poprzedni… cóż, nie sprawdził się ;/…pewnie dojdzie lada dzień – na pewno naskrobię maila wtedy ;* )\n7 lutego, 2011 at 11:43 pm\nteż tak uważam 😉 Tzn. jeżeli chodzi o cheruba i baby dolla 😉\nA za komentarz odnośnie porównania – dziękuję :*\n7 lutego, 2011 at 11:44 pm\nto raczej ja zmieniłam zdanie 😉 na chwilę co prawda, bo obecnie nadal uważam, że to średnio fajny rozświetlacz 😀 Mam nadzieję, że jego urok ponownie wróci, gdy się opalę latem 😉\nI 5- tka za pamięć i spostrzegawczość 😉


Vigan | MALL.PL\nCzajniki elektryczne 6 Miksery 6 Kuchenki elektryczne 4 Garnki elektryczne 2 Suszarki do warzyw i owoców 2\nMALL 22 Apollo store 1\nVigan Czajnik Mammoth WK12X\nCzajnik Vigan Mammoth WK12X zachwyca powierzchnią ze szczotkowanej stali nierdzewnej. Z pewnością zaskoczy Cię tempem gotowania wody.\nVigan czajnik elektryczny Mammoth WK17B\nCzajnik elektryczny Vigan Mammoth WK17B o mocy maksymalnej 2200 W i pojemności 1,7 litra zapewnia błyskawiczne zagotowanie wody. Klasyczny design urządzenia sprawia, że z pewnością doskonale wkomponuje się w wystrój każdej kuchni.\nVigan Czajnik Mammoth WK17DGCX\nCzajnik Vigan Mammoth WK17DGCX z izolacją termiczną zapobiega poparzeniu, nawet przy bezpośrednim kontakcie podczas gotowania.\nVigan Czajnik Mammoth WKS17\nCzajnik Vigan Mammoth WKS17 z podwójnymi ściankami ze stali nierdzewnej zapewnia bezpieczne użytkowanie bez możliwości poparzenia, nawet podczas gotowania. Bardzo luksusowy design, specjalna powierzchnia, zapobiegająca pozostawianiu odcisków palców, i złącze Strix czynią z niego model ponadczasowy.\nVigan Kuchenka elektryczna Mammoth IV2Z\nIndukcyjna, dwupalnikowa kuchenka elektryczna Vigan Mammoth IV2Z, posiada strefy grzewcze o średnicy 20 cm. Powierzchnia ceramiczna, umożliwia ogromną oszczędność czasu i energii.\nVigan kuchenka indukcyjna Mammoth IV1Z\nKuchenka indukcyjna Vigan Mammoth IV1Z, została wyposażona w 1 płytę grzewczą o średnicy 20 cm. Powierzchnia ze szkła ceramicznego oszczędza czas i energię. Model posiada 10 wstępnie ustawionych stopni ogrzewania od 60–240°C.


Domek na odludziu wyspa Vis - wyspa Vis domy w stylu robinson\nStrona główna Chorwacja Domy na odludziu Chorwacja Domy na odludziu Dalmacja Domy na odludziu Wyspy Dalmacji środkowej Domy na odludziu wyspa Vis\nDomki na odludziu wyspa Vis\nwyspa Vis domki w stylu robinson\nWszystkie kwatery wyspa Vis (18)\nPokaż wszystkie apartamenty wyspa Vis (18)\nKwatery nad morzem wyspa Vis (8)\nDomki letniskowe wyspa Vis (4)\nwyspa Vis domki na odludziu na prawdziwy wypoczynek (2)\nDomek na odludziu wyspa Vis - domy w stylu robinson\nwyspa Vis oferuje domy typu robinson, domy na odludziu. Dla tych, którzy wolą samotność i spokój, Robinson jest idealnym wyborem zakwaterowania. Robinson domy znajduja sie w większości w pięknych ukrytych zatoczkach. Z Adriagate.com łatwo i szybko zlokalizujesz Robinson domy na odludziu, jakie wyspa Vis oferuje.\nJeśli nie jesteś pewien, wybierz dom na odludziu, zobacz szczegółowe opisy zaciszne domy, zdjęcia, wideo i prawdziwe opinie klientów. Wybierz swój dom na odludziu wyspa Vis z Adriagate i skorzystaj z programu lojalnościowego aby uzyskać prawo do bonu w wysokości 150 €. Rezerwuj dom Robinsona bez dodatkowych kosztów, z tyłu gwarancją zwrotu pieniędzy, i zapłać w dniu przyjazdu.\nPolecane kwatery wyspa Vis! Szeroka oferta domów na odludziu\nDomek na odludziu Ilić wyspa Vis\nCena od:825 zlza dzień