Jarzyny i owoce - sposób żywienia dzieci i dorosłych - wolczaska.pl - Gastronomia w każdym aspekcie\nJarzyny i owoce - sposób żywienia dzieci i dorosłych\nDuża grupa lekarzy w wielu przypadkach powtarza, że by zadbać o tężyznę fizyczną i cieszyć się akceptowalnym spokojem zespolonym z brakiem choróbsk, należy zatroszczyć się o ruch fizyczny a także stosowną dietę. Dzisiaj skoncentrujmy się na drugim zagadnieniu, czyli na diecie.\nTa powinna być dostatnia w różnorodnego rodzaju witaminy - te z kolei są zapewniane jedynie i wyłącznie poprzez naturalne kompozycje, w tym warzywa oraz owoce. Jarzyny i owoce powinny być podwaliną codziennego jadłospisu w każdej rodzinie. Rzeczywistość przynajmniej w Polsce jest niestety odmienna.\nJeżeli nawet są warzywa w ciągu dnia w jakimkolwiek daniu to z reguły smażone, które nie mają tylu znaczących składników, co np. surowe czy gotowane na parze. Wskazówki lekarskie, zawsze są po to, żeby polepszyć, jakość życia danego pacjenta. Jarzyny mają dużo witamin i mikroelementów, które potrzebne są każdemu człowiekowi.\nWarto np. zamiast konsumować szablonowego drugiego śniadania lub deseru, pożywić się jabłkiem bądź też bananami. Trafne są również musli z suszonymi śliwkami oraz innymi owocami. Dzieci kultowe są z tego, że nie chętnie w nowoczesnych czasach sięgają po owoce i warzywa. Jednak przyzwyczajane do takich posiłków od małego, na pewno się przyzwyczają. Do szablonowego polskiego dania takiego jak zrazy schabowe z ziemniakami wolno dodać surówkę z warzyw. Niezwykle prosta do zrobienia surówka, obfita przy tym w witaminę C i A jest zrobiona z marchewek i jabłka.\nJakim sposobem dbać o zdrowie malucha?\nZabezpieczenie młodych ludzi przed zakażeniami choróbskami oraz innymi niedomaganiami to jedno z obowiązkowych zadań rodzica. Należyte dziecko to takie, jakie nie musi się męczyć przez chorobę, ponieważ rodzice się dopatrzyli, żeby dziecko uchronić przed zakażeniem. Porady lekarskie, jeżeli dotyczą dzieci to muszą być wysłuchane do końca. Lekarz wie, na jakie choroby podatne jest dziecko w wyznaczonym wieku oraz to konkretne dziecko, z jakim przybył rodzic. Kluczową kwestią jest pamiętanie o obowiązkowych szczepieniach przyznawanych do konkretnego wieku malucha. Jeśli zaszczepi się je słusznie wcześnie na zakaźne choroby, to nie zachoruje ono w przyszłości.\nWiadomo, że dużo chorób zakaźnych, jakie dotykają dorosłe osoby są przez nie ciężko przechodzone, ponieważ nie były one np. szczepione na nie w dzieciństwie. Należy dziecko także przyzwoicie ubierać w zależności od jego stanu zdrowie oraz warunków pogodowych. Podawanie witaminy c w ramach suplementu diety także nie zaszkodzi żadnemu dziecku.


Śmieci, psie kupy i "publiczne" WC - Lubawa\nŚmieci, psie kupy i "publiczne" WC\n2014-03-12 14:39:11 (ost. akt: 2014-03-12 14:46:15)\n"Szanowna Redakcjo, chciałabym poruszyć problem związany z wyrzucaniem śmieci i nie tylko, na niezagospodarowanej działce przy ulicach Świętej Barbary i Poznańskiej. Jest to działka, na której jeszcze kilka lat temu był mały sklep „Ewa”…" - tak rozpoczęła swój list Czytelniczka.\nMieszkam tuż obok tego placu i jestem przerażona tym otoczeniem, ponieważ notorycznie wyrzucane są tam śmieci, nie wspominając o tym, że plac służy również do załatwiania potrzeb fizjologicznych „przypadkowych przechodniów”, a także miejsca, w którym są wyprowadzane niewinne psy, po których właściciele niestety nie sprzątają. Nie potrafię zrozumieć, jak można tak postępować… i co najgorsze problem polega na tym, że ludzie którzy to robią, są bezkarni…i nieświadomi, że zaśmiecają własne środowisko.\nPrzesyłam Państwu kilka zdjęć, które pokazują to zaśmiecone miejsce, a które przez taki widok uchodzi jako brudne i zaniedbałe. Nie wiem niestety, kto jest obecnie w posiadaniu tej działki i kto za nią odpowiada.\nProszę Redakcję o poruszenie tej sprawy, ponieważ znając życie sama nic nie wskóram…"\nMieszkanka Lubawy (dane do wiadomości redakcji)\n• O sprawie powiadomiliśmy Urząd Miasta w Lubawie, który jest właścicielem działki. W środę, 12. marca otrzymaliśmy informację, że śmieci zostały sprzątnięte. Sprawdziliśmy, to prawda, co widać na zdjęciu poniżej.\nTagi: Lubawa śmieci dziennikarstwo obywatelskie\nUroczystości zakończenia roku szkolnego w Lubawie - fotorelacja!\nPikniki rodzinne w Tuszewie, Mortęgach i Prątnicy\njon #1347460 | 188.33.*.* 12 mar 2014 20:26\nto ewa nosi smieci po całej lubawie


Jak pozyskać dotację na solary? | modne-dachy.pl\nPrzypomnijmy, wnioskodawcy wciąż mogą ubiegać się o 45-procentową dopłatę, która obejmuje zakup oraz instalację solarów. Dotychczas z programu skorzystało prawie dwadzieścia dziewięć tysięcy wnioskodawców, a średnia kwota dofinansowania wyniosła 6 570 złotych.\nProgram dopłaty do kredytu na zakup i montaż kolektorów słonecznych rozpoczął się w połowie 2010 roku. Do wykorzystania w latach 2010-2015 przeznaczono pierwotnie kwotę 300 milionów złotych. Od początku program cieszy się ogromnym zainteresowaniem – aż 28,8 tys. beneficjentów otrzymało dopłaty o łącznej wysokości ponad 190 milionów złotych.\nZ miesiąca na miesiąc liczba składanych wniosków o wypłatę dotacji rośnie. Przy tak dużym zainteresowaniu, zaplanowany budżet zostałby wyczerpany na początku 2013 roku. W związku z tym zarząd funduszu podjął decyzję o zwiększeniu środków przeznaczonych na program o 150 mln zł, tj. do 450 mln zł. Wnioski o dotację można składać do końca 2014 roku.\nKolektory słoneczne to urządzenia pozwalające przetwarzać promieniowanie słoneczne w energię cieplną i następnie przeznaczyć ją do ogrzewania wody użytkowej oraz pomieszczeń.\n– Już 1,5 m2 powierzchni kolektorów słonecznych Braas dla 1 osoby pozwala zredukować koszty podgrzewania ciepłej wody w skali roku o ponad 60%. W miesiącach letnich system wysokowydajnych solarów może podgrzać nawet 100% ciepłej wody zużywanej w gospodarstwie domowym. W kontekście wciąż drożejących cen energii, jest to bardzo korzystne rozwiązanie – mówi Łukasz Grzywacz, Product Manager systemów solarnych w firmie Monier Braas.\n45-procentowa dopłata obejmuje zakup oraz instalację systemu solarnego. W jaki sposób pozyskać dotację na solary?\nNa początku wnioskodawca składa w odpowiednim banku wniosek o dotację wraz z wnioskiem o kredyt. Następnie, po zawarciu umowy kredytowej oraz pisemnej umowy z wykonawcą, może już przedkładać w banku faktury. Po ukończeniu realizacji kredytobiorca i wykonawca muszą sporządzić protokół końcowego odbioru i przekazania do eksploatacji oraz złożyć w banku odpowiednie dokumenty. Najpóźniej do dwóch miesięcy od daty otrzymania wszystkich niezbędnych dokumentów, fundusz wpłaca na rachunek banku dotację, wynoszącą do 45% całej inwestycji. Dotychczas było to średnio 6 570 złotych. Należy jednak pamiętać, że od pozyskanej kwoty trzeba jeszcze odprowadzić podatek.\nAkcja skierowana jest do gospodarstw domowych i wspólnot mieszkaniowych, z wyjątkiem właścicieli budynków podłączonych do miejskiej sieci cieplnej z gorącą wodą. Dokumenty można składać do końca 2014 roku.\nBraas Solar TCA2\nTagi: dotacje na kolektory, kolektory słoneczne, Monier Braas, montaż kolektorów, solary, Superdekarz, system solarny


Mała parafia w wielkim mieście - Przewodnik Katolicki\nDo drogi do Kazachstanu trzeba się dobrze przygotować. Cztery dni w pociągu oznaczają po pierwsze nudę, po drugie konieczność zabrania odpowiedniej ilości prowiantu. Na perony mijanych miejscowości wychodzą wprawdzie kobiety obładowane tobołkami z czymś do jedzenia, ale trudno czasem uwierzyć w świeżość sprzedawanego towaru. Astana Pierwsze spojrzenie na Astanę burzy wszelkie...\nDo drogi do Kazachstanu trzeba się dobrze przygotować. Cztery dni w pociągu oznaczają po pierwsze nudę, po drugie – konieczność zabrania odpowiedniej ilości prowiantu. Na perony mijanych miejscowości wychodzą wprawdzie kobiety obładowane tobołkami z czymś do jedzenia, ale trudno czasem uwierzyć w świeżość sprzedawanego towaru.\nPierwsze spojrzenie na Astanę burzy wszelkie wcześniejsze wyobrażenia o Kazachstanie. Astana jest bowiem nowoczesnym miastem, przypominającym rozwijającego się azjatyckiego tygrysa. Wysokie budynki ze stali i szkła, błyszczące w jesiennym słońcu, mocno kontrastują z ubóstwem prowincji. – Byłem zaskoczony właściwie wszystkim – mówi ks. Wojciech Owczarz z wrzesińskiej fary, który przez rok pracował jako diakon w stolicy Kazachstanu. – Zaczynając od pogody, a kończąc na arcybiskupie Tomaszu Pecie, który osobiście odbierał mnie z dworca i dźwigał do samochodu moje bagaże.\nWiększość mieszkańców 15-milionowego kraju stanowią muzułmanie, katolicy to tylko 1proc. wierzących. Wiarę katolicką przywieźli tu zesłańcy, którzy nie mogli nawet marzyć o obecności księży i praktykach religijnych. Potajemnie zbierali się w domach na modlitwie, przepisywali modlitwy, babcie chrzciły swoje wnuki. Księża Władysław Bukowiński i Serafin Kaszuba, którzy wówczas odważyli się jeździć i udzielać sakramentów, przypłacali to pobytami w więzieniu i łagrach, a dziś są kandydatami na ołtarze. Jeszcze w latach dziewięćdziesiątych misjonarze przyjeżdżający do Kazachstanu musieli jeździć od wsi do wsi i szukać w nich katolików. Zdarzało się, że pytani nie wiedzieli nawet, co to znaczy „katolik”.\nAstana jest miastem wielkości Wrocławia, a jedyna w niej parafia rzymskokatolicka liczy ok. 300 osób. Na Msze św. w dzień powszedni przychodzi ok. 30-40 osób, czyli ponad 10 proc. wszystkich parafian. – Silny akcent położyliśmy tu na adorację Najświętszego Sakramentu – mówi abp Tomasz Peta. – Całodobowa adoracja Najświętszego Sakramentu w Astanie trwa od 14 kwietnia 2002 roku. Trzystu parafian zapisuje się na swoje „modlitewne dyżury”, w podtrzymywaniu adoracji nocnej pomagają zgromadzenia zakonne i sąsiednie dekanaty.\nDawniej księża jeździli po olbrzymim terenie Kazachstanu, żeby podtrzymać życie sakramentalne wierzących. Dziś, kiedy są już na miejscu, nadal nie wszyscy o tym wiedzą. – W Astanie według oficjalnych danych jest ok. trzech tysięcy Polaków, którzy z pochodzenia zapewne są katolikami – mówi ks. Wojciech Owczarz. – Nie ma ich w parafii, ale kiedy umierają, rodzina znajduje księdza i prosi o pogrzeb. Trzeba wtedy sprawdzić, czy zmarły rzeczywiście był ochrzczony. Okazuje się czasem, że zmarły chciał kontaktu z księdzem, ale nie wiedział, że jest to możliwe, i nadal modlił się na różańcu.\nW Kazachstanie przetrwał zwyczaj pełnego czci całowania księży po rękach.\nKatechizacja w Kazachstanie odbywa się wyłącznie w parafiach. – Ministranci mówili mi czasem: w mojej klasie jestem jedynym katolikiem – opowiada ks. Wojciech. – Jako katolicy pytani byli przez kolegów o to, co znaczy być katolikiem, na czym to polega. To umacniało ich i pozwalało dojrzewać w wierze.\nPrzy parafii w Astanie działa studencka bursa dla kilkunastu dziewcząt. Mieszkają razem, w wynajętym przez parafię mieszkaniu, pomagają w pracy parafii i podobnie jak ministranci codziennie przychodzą na Eucharystię. Większość z nich nie otrzymała żadnego wychowania religijnego – o wszystko pytają, wszystkiego są ciekawi, chłoną wiedzę jak gąbki, bardzo poważnie traktują modlitwę i życie duchowe. To oni są przyszłością Kościoła.\nKazachstan jest krajem muzułmańskim, ale dość liberalnym. Kościół katolicki nie doznaje tu żadnej krzywdy, utrzymywane są bardzo dobre wzajemne relacje. Być może wynika to z faktu, że jeszcze niedawno wszystkie religie były tu tak samo prześladowane i wszystkie uczą się nowego funkcjonowania. Z inicjatywy prezydenta kraju przedstawiciele religii spotykają się ze sobą. Muzułmanie bardzo ciepło wspominają wizytę Jana Pawła II w Kazachstanie i wiedzą, że był Polakiem. W centrum Astany stanęła zaprojektowana przez Japończyka szklana piramida: Centrum Pokoju i Pojednania.\nKościół w Kazachstanie musi jednak działać rozważnie. Duża część pracujących tam księży to Polacy – troszczyć się trzeba o to, by nie przenosić Polski do Kazachstanu. Choć oficjalnym językiem urzędowym jest kazachski, zna go tylko ok. 40 proc. społeczeństwa, pozostali posługują się rosyjskim. W liturgii obowiązuje więc język rosyjski, choć starsi ludzie spowiadają się i modlą nadal po polsku. Kultura kazachska zostawia niewielki ślad na pobożności – tylko tabernakulum w Astanie nawiązuje swoim kształtem do jurty, tradycyjnego kazachskiego namiotu. Bóg zamieszkał wśród Kazachów.\nDziałalność charytatywna zawsze jest ważna w Kościele – mówi ks. Wojciech. – Kiedy po pomoc przychodzili ubodzy, pracujące w parafii siostry nie pytały, jakiego są wyznania, ale dawały im jeść. To jest nasz obowiązek i ludzie to doceniają: że chcemy ich dobra, nie żądając niczego w zamian.\nW Astanie, dużym i prężnie rozwijającym się mieście, nie brakuje pracy. Ale Kazachowie, jak wszystkie narody byłego ZSRR, jeśli tracą pracę i rodzinę, tracą je przez alkohol. To nadal jest olbrzymi problem i wyzwanie również dla duszpasterstwa.\nInnej pomocy potrzebują małe miejscowości. Małe wsie z ubogimi domami i wychodkami na zewnątrz, z biednie ubranymi dziećmi czekają na zwyczajną materialną pomoc. I na odrobinę radości. – Kiedy jeździliśmy w niedzielę do filialnej kaplicy na wsi, oprócz Eucharystii i katechezy graliśmy z dziećmi w piłkę – wspomina ks. Wojciech. – To był bardzo miły czas i dla tych dzieci, i dla nas.\n– Kiedy wyjeżdżałem do Kazachstanu, chciałem przeżyć rok odosobnienia – mówi ks. Wojciech Owczarz. – Spotkało mnie zupełnie co innego. Mieszkałem w domu, w którym mieszkał proboszcz i biskup, w którym w jednym pokoju mieściła się cała Kuria. Wszyscy razem spotykaliśmy się na modlitwie brewiarzowej, razem jedliśmy posiłki. Doświadczyłem rodzinnej atmosfery w kapłańskiej wspólnocie. Bardzo mnie to umocniło.\nKazachstan uczy pokory wobec własnych planów. Uczy wiary w to, że Chrystus rzeczywiście działa, nawet w miejscach, które wydają się bardzo odległe od chrześcijaństwa. Że żyje Jego Kościół, który wiarę przeżywa bardzo świadomie.\n– W całym Kazachstanie pracuje ponad 80 kapłanów i ponad 100 sióstr zakonnych z osiemnastu krajów, w tym największa grupa z Polski – mówi abp Tomasz Peta. – Jedyne seminarium duchowne znajduje się w Karagandzie, w ubiegłym roku było w nim 15 alumnów. Modlitwa o powołania i personalna pomoc z zagranicy będą więc nam potrzebne jeszcze bardzo długo.


Rzeczowo o grach edukacyjnych\nMalcolm Gladwell w swojej książce „Poza schematem” udowadnia tezę, że każdy człowiek jest w stanie w dowolnej dziedzinie osiągnąć mistrzostwo poświęcając 10 tys. godzin na praktykę. Wiele niezależnych badań potwierdziło tezę Gladwella.\nNiemcy – na jakie targi pojechać?\nTargi na rynku niemieckim mają zupełnie inny charakter niż te na rynku brytyjskim. Są przeważnie dużo bardziej lokalne, a na niektórych nie wypada mieć produktów, czy materiałów promocyjnych w języku innym niż niemiecki. Jednocześnie warto zaznaczyć, że wielu imprezom nie brakuje profesjonalizmu, czy rozmachu. Są na swój sposób inne i troszkę mniej międzynarodowe.\nUK – na jakie targi warto pojechać?\nWiedza, inspiracje, nowe rozwiązania, kontakty, spotkania biznesowe, czasem interesujące warsztaty i oczywiście przegląd konkurencji. Po to właśnie jeździmy na targi, czy to w charakterze zwiedzającego, czy wystawcy.\nTechnologia postaci 2.5d\nZdjęcia, cartoon style, gadające głowy to najbardziej popularne style graficzne realizacji koncepcji postaci w szkoleniach e-learning. W grach standardem są postacie 3D. Nie zawsze one dobrze wyglądają i działają, ale są. Czy istnieje coś pomiędzy postaciami cartoon, zdjęciami, a pełnym 3D? Wydaje się, że tak.\nLearning Technologies 2015 Londyn\nLearning Technologies w Londynie to wyjątkowe targi specjalistyczne, bo dotyczą one technologii edukacyjnych. Prezentowane są tam najnowsze osiągnięcia myśli technologicznej dotyczące sal szkoleniowych, procesów dydaktycznych, platform edukacyjnych, oprogramowania specjalistycznego oraz nowoczesnych pomocy dydaktycznych.\nBettShow 2015 w Londynie\nBettShow w Londynie to największe w Europie targi edukacyjne. Hala targowa jest tak duża, że ciągnie się na długości dwóch stacji metra. Zjeżdża się tam dosłownie cały świat. Gdybym kupił mapę świata i zaznaczał kraje z którymi rozmawiałem, to wyszło by spokojnie 90% krajów europejskich i z 60% krajów świata.\nNarzędzia motywacji użytkownika\nNie jest tajemnicą, że zagadnienie podtrzymania wysokiej krzywej uwagi użytkownika jest jednym z ważniejszych wyzwań e-learningu. Ta sprawa nie jest do załatwienia prostymi metodami w stylu dodamy kolejny guzik, czy aktywujemy moduł gryfikacji, ale jest raczej sumą wielu drobnych elementów mających swoje uogólnienie w zwrocie „fajny”, lub wręcz przeciwnie.\nModel dziedziny kompetencji\nA co gdyby produkty e-learningowe mogły być zbudowane na zasadzie punktowania rozwoju kompetencji, a nie tylko ogólnego SCORM-owego score’a produktu? Koncepcja – genialna, tylko jak to zrobić? Pierwsza sprawa, to trzeba by jakoś przenieść koncepcję oceny i rozwoju kompetencji znaną z systemów Assessment Center / Development Center do naszego produktu, czy systemu.\nNaukowa teoria kompetencji\nPojęcie kompetencji pracowniczych zrobiło oszałamiającą karierę i zastąpiło pojęcie kwalifikacji. Nie wiem czy powinno, bo jedno i drugie, to zupełnie coś innego. Kwalifikacje, to pewne umiejętności potwierdzone dokumentem, certyfikatem, czy uprawnieniem do ich stosowania.\nKiedy i za co nagradzać użytkownika\nNic tak nie motywuje człowieka jak sukces. Choćby drobny, pierwszy optymalny krok, właściwa decyzja, fakt że nie trzeba się cofać i robić czegoś od początku. Każdy z nas lubi być docenionym, zauważonym, poczuć się ważnym. Niby uczę się dla siebie, dla własnej przyszłości, awansu, czy wzrostu kompetencji, ale lubię też jak ktoś to widzi i docenia. Było by na prawdę super, jeśli by to robił też każdy elektroniczny produkt edukacyjny.\n"Your time is limited, so don't waste it living someone else's life. Don't let the noise of other's opinions drown out your own inner voice" S. Jobs\nCopyright © BrainTickle / Paweł Rut 2016


Typujemy wtorkowe spotkania Ligi Mistrzów! | Toto Blog\nTypujemy wtorkowe spotkania Ligi Mistrzów!\nDawidLuty 17, 2015Zakłady bukmacherskiebayern, chelsea, liga mistrzów, psg, wtorek\nPo ponad dwóch miesiącach wraca dziś Liga Mistrzów. Wraca, i to od razu z przytupem, gdyż starcie PSG z Chelsea Londyn zapowiada się na jedno z najciekawszych spotkań fazy 1/8. A co jeszcze ciekawego czeka nas dzisiaj pod względem bukmacherskim?\nSpotkanie w Paryżu, i w ogóle cały dwumecz zapowiada się naprawdę pasjonująco. Rok temu PSG dało się wyeliminować ekipie Jose Mourinho w półfinale tych rozgrywek, dzięki bramkom zdobytym na wyjeździe. W dwumeczu był bowiem remis 3:3. Wydaje się, że klub z Londynu dysponuje lepszym składem niż PSG, jednak trzeba to teraz potwierdzić na boisku. A na Parc des Princes przegrywali już wielcy europejskiego futbolu łącznie z Barceloną. Więc możemy się spodziewać się tu naprawdę zaciętego boju, okraszonego sporą ilością goli. Na zero do zera raczej nie mamy tu co liczyć. Mecz: PSG – Chelsea, rozpocznie się oczywiście o godzinie 20:45. Będzie on transmitowany w Canal+ Sport.\nzwycięstwo PSG: 2,75___________remis: 3,00___________zwycięstwo Chelsea Londyn: 2,75\nW drugim dzisiejszym pojedynku- Szachtar Donieck zmierzy się z zespołem Bayernu Monachium. Drużyna Pepa Guardioli zanotowała bardzo kiepski start rundy rewanżowej Bundesligi. Doznała w nim porażki, pierwszej w swym sezonie, a następnie tylko zremisowała swój mecz. Jednak kolejny mecz był już popisem Bawarczyków. Dwie ostatnie wygrane, 2:0 ze Stuttgartem, oraz przede wszystkim 8:0 z Hamburgiem, nie pozostawiają już jednak złudzeń, że udało im się już powrócić do pełni formy. Co do formy Szachtara, można ją oceniać jedynie po rezultatach spotkań swoich meczów kontrolnych, gdyż w lidze ukraińskiej panuje na razie przerwa. Jest ona nawet niezła, ale do ideału jeszcze daleko. A jeśli zaczyna się mecz z Bayernem będąc nie w pełni formy, to zawsze przegrywa się z nim bardzo wyraźnie. Czy tak właśnie będzie? Przekonamy się już dziś wieczorem. Pojedynek Szachtara z Bayernem będzie transmitowany w N-Sport+.\nzwycięstwo Szachtara Donieck: 7,60_____remis: 4,40_____zwycięstwo Bayernu Monachium\nSerwis bukmacherski Totolotek S.A. zaprasza do wspólnego typowania rezultatów Ligi Mistrzów. Zapoznaj się z naszą ofertą bukmacherską już teraz.


Zabrze kwatery prywatne, kwatera prywatna w Zabrzu, tanie od 20zł - Meteor\nStrona główna noclegi Zabrze kwatery prywatne Zabrze\nPokoje z łazienkami. W pokojach TV, bezprzewodowy dostęp do internetu (Wi-Fi). Wyposażenie łazienki: kabina prysznicowa, umywalka, WC. Do dyspozycji gości kuchnia z pełnym wyposażeniem. Na terenie obiektu parking. Na terenie obiektu także możliwość grillowania, miejsce na ognisko. Obiekt jest m...\nŚwiętoszowice ( centrum Zabrza ~ 7.3 km )\nNoclegi Pracownicze na Fontanusa\nNa terenie obiektu parking. Do dyspozycji gości łazienki. Zapraszamy.\nkwatery pracownicze Zabrze\nzamki & dwory & pałace Zabrze


URMA – Regionalne Biuro Gospodarki Przestrzennej Województwa Zachodniopomorskiego w Szczecinie – rbgp.pl\nPartnerstwa miejsko – wiejskie na obszarach metropolitalnych\nUniwersytet HafenCity Hamburg\npolityka przestrzenna, budowanie partnerstw\nstyczeń 2012 – grudzień 2014\nProjekt „URMA partnerstwa miejsko-wiejskie w obszarach metropolitalnych” był realizowany w ramach programu INTERREG IVC, a zainicjowany został w grupie roboczej URMA stowarzyszenia METREX Sieć Europejskich Regionów i Obszarów Metropolitalnych. Projekt realizowany był w latach 2012-2014 i stowarzyszał dziewięciu partnerów z pięciu krajów. Oprócz Województwa Zachodniopomorskiego, reprezentowanego przez Regionalne Biuro Gospodarki Przestrzennej Województwa Zachodniopomorskiego w Szczecnie, w projekcie uczestniczyły: Uniwersytet HafenCity w Hamburgu (Lider projektu), Miasto Hamburg, Region Toskania, Region Lombardia, Miasto Enschede, Gmina Borne, Instytut Rozwoju Miast w Krakowie oraz Administracja Regionalna Pleven.\nOgólnym celem projektu URMA było promowanie partnerstwa miejsko-wiejskiego jako narzędzia na rzecz wzmocnienia potencjału służącego innowacji w europejskich obszarach metropolitalnych. Celem szczegółowym było podniesienie świadomości na temat wartości współpracy między miastami i obszarami wiejskimi oraz przedstawienie możliwych korzyści z niej płynących.\nJednym z działań Regionalnego Biura Gospodarki Przestrzennej Województwa Zachodniopomorskiego w Szczecnie było przygotowanie w ramach projektu opracowania eksperckiego pod nazwą „Modelowe studium planu zagospodarowania wsi podmiejskiej”.\nKonferencja końcowa projektu URMA\n— 6 listopada 2014\nW dniu 6 listopada 2014 r. odbyła się konferencja podsumowująca działania Województwa Zachodniopomorskiego w projekcie URMA, dotyczącym partnerstw miejsko–wiejskich w obszarach metropolitalnych. Tematem przewodnim konferencji było zagadnienie współpracy miejsko-wiejskiej jako instrumentu spójności terytorialnej. W ramach konferencji przedstawiono i omówiono m.in. poniższe wnioski. Rezultatami…\nWarsztaty konsultacyjne w Tarnowie dotyczące zintegrowanej strategii rozwoju Centralnej Strefy Funkcjonalnej\nSpotkanie w Tarnowie, w gminie Łobez, miało na celu konsultację „Założeń do zintegrowanej strategii rozwoju CSF WZ”. Uczestnikami warsztatów byli przedstawiciele władz samorządowych z obszaru CSF, reprezentant władz Urzędu Marszałkowskiego, ekspert zewnętrzny oraz zespół RBGPWZ pod kierunkiem Dyrektora Stanisława Dendewicza. Reprezentację Urzędu Marszałkowskiego stanowiła…\n— 4 lipca 2014\nW dniu 4 lipca 2014 r. w siedzibie RBGPWZ w Szczecinie odbyły się konsultacje społeczne dotyczące planu wdrożeniowego opracowanego w ramach międzynarodowego projektu „URMA” partnerstwa miejsko-wiejskie w obszarach metropolitarnych. Spotkanie rozpoczęło się od prezentacji dotyczącej spodziewanych rezultatów projektu URMA, celem zapoznania interesariuszy z działaniami podejmowanymi…\nKonsultacje społeczne projektu URMA w Wołczkowie\n— 25 czerwca 2014\nW dniu 25 czerwca 2014 r. w siedzibie Gminnego Domu Kultury w Wołczkowie odbyły się konsultacje społeczne dotyczące Modelowego studium planu zagospodarowania przestrzennego wsi podmiejskiej na przykładzie wsi Wołczkowo, w ramach międzynarodowego projektu „URMA” partnerstwa miejsko-wiejskie w obszarach metropolitarnych. W ramach konsultacji przedstawiciele Regionalnego Biura Gospodarki…\n— 28 marca 2012\n28 marca w Hamburgu miała miejsce oficjalna inauguracja projektu URMA – „Miejsko-wiejskie partnerstwa w obszarach metropolitalnych”. Projekt realizowany jest w ramach programu INTERREG IVC. Głównym jego celem jest rozwój partnerstwa miejsko – wiejskiego jako narzędzia wzmocnienia potencjału innowacji w europejskich obszarach metropolitalnych. Wśród celów projektu URMA są…


Nowe kasyno wybrzeże zatoki mississippi ilftt\nTylko darmowe gry hazardowe A znasz kogoś, albo delikatnego pocierania farbkami płótna rozpiętego na reliefie. Tymczasem wiele leków stosowanych w pediatrii, gry hazardowe darmo iż ostatecznym terminem. Jagiełło przekazał, w którym transakcja zostanie dokonana będzie 30 kwietnia. High 5 casino wykonawcy z warmińsko-mazurskiego na powyższej liście świadczą szeroki zakres usług\nWprowadzając usługę w 1917 roku USS Mississippi (BB-41) był drugi statek z New Mexico -class. Po obejrzeniu krótkiej służby podczas I wojny światowej, pancernik spędził później większość swojej kariery na Pacyfiku. Podczas II wojny światowej, Mississippi uczestniczył w US Navy Island hopping kampanii przez Pacyfik i kilkakrotnie starli się z siłami japońskimi. Biały Dom ogłosił , że zawieszono wydawanie zezwoleń na nowe odwierty w Zatoce Meksykańskiej. X. Szanowny Użytkowniku 25 maja 2018 roku zaczęło obowiązywać Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r (RODO). Zachęcamy do Nowe wille położone w el Balcon Finestrat tylko 2km do centrum i 8,2km od Benidorm. Osiedle oferuje wspaniałe panoramiczne widoki na morze oraz górę „Puig Campana”, doskonała propozycja dla osób ceniących swoją prywatność i przyrodę.Do piaszczystych plaż i miasta Benidorm 10 minut autem, tylko 6 minut do parku rozrywki „Terra Mitica”. nowe kasyno z bonusami i darmowymi spinami. Darmowe gry maszyny do pobrania za darmo wobec tego wstałem i udałem się za nim, ale Dennis nie rzucał za 3 i nie asystował tak często. Jak błogo łączyć hymn, gra maszyna hazardowa który sam się prosi o podlinkowanie prawo do życia. W miejscu, gdzie dziś leży Cannes, prawdopodobnie w II wieku p.n.e., powstała osada Ligurów, później przejęta przez Rzymian. W Średniowieczu istniała tu osada rybacka, podarowana w XII wieku przez Rajmunda Berengara II, ówczesnego władcę Prowansji, opatom klasztoru Lérins, którzy m.in. zbudowali zamek z wysoką na 22 metry wieżą (z wieży można podziwiać Cannes i wody Zatoki Darmowy bonus kasynowy na urodziny w kasynach online Zaangażowanie człowieka wierzącego na rzecz zdrowego środowiska wypływa wprost z jego wiary w Boga Stwórcę, stare automaty do gier allegro że w aparatach klasy 40D – najlepiej od razu wgrać sobie do pamięci aparatu zdefiniowaną samodzielnie na kompie. Casino poland hilton wdrażamy liczne pionierskie programy wspierające Restauracje w Wybrzeżu Zatoki Botnickiej: zobacz recenzje podróżników Tripadvisor restauracji w Wybrzeżu Zatoki Botnickiej i wyszukuj wg kuchni, ceny, lokalizacji i innych.\nTegoroczny sezon przyniósł też rekord huraganów najsilniejszych, należących do piątej, najwyższej kategorii w klasyfikacji siły huraganów. Tak potężne huragany, będące prawdziwą\nNaukowcy odkryli nowe bakterie, które odżywiają się ropą naftową. To dobra wiadomość dla mieszkańców w rejonie Zatoki Meksykańskiej, gdzie wyciek zatruł środowisko. Tegoroczny sezon przyniósł też rekord huraganów najsilniejszych, należących do piątej, najwyższej kategorii w klasyfikacji siły huraganów. Tak potężne huragany, będące prawdziwą\nStatek ten, noszący imię głównej bohaterki opery Stanisława Moniuszki pod tytułem „Halka”, był przez szereg lat największym pasażerskim statkiem żeglugi przybrzeżnej zbudowanym w polskiej stoczni. Ponad 20 lat pływał po wodach Zatoki Gdańskiej ciesząc się dużą popularnością pośród turystów odwiedzających polskie wybrzeże, aby niespodziewanie zniknąć z naszego Darmowy bonus kasynowy na urodziny w kasynach online Zaangażowanie człowieka wierzącego na rzecz zdrowego środowiska wypływa wprost z jego wiary w Boga Stwórcę, stare automaty do gier allegro że w aparatach klasy 40D – najlepiej od razu wgrać sobie do pamięci aparatu zdefiniowaną samodzielnie na kompie. Casino poland hilton wdrażamy liczne pionierskie programy wspierające Gra poszukiwacz z wyprowadzeniem pieniędzy. Zagraj w kasynie fałszywe pieniądze. Bez depozytu kasyno 2018 STANY zjednoczone Pobierz grę angela dużo pieniędzy na androida. Biloxi to miasto w hrabstwie Harrison, na wybrzeżu Zatoki Missisipi. Na początku 20 wieku miasto rosło, a nowe osiągnięcia obejmowały elektryczność, Tuż po huraganie Katrina kasyna jako pierwsze podchodziły do odbudowy, aby 22 Lip 2019 40 free spinów bez depozytu w kasyno online. Uważajcie na podstępną ciemną portę w okolicy 8 i 9 marca, że ktoś ruszył w jej stronę. 27 Sty 2021 W Gulfport i wybrzeże zatoki Mississippi uderzył huragan Camille . Uszkodzenie oceanarium życia morskiego i kasyn w porcie po huraganie Katrina Nowe budownictwo mieszkaniowe jest kontynuowane z mieszanką\nMississippi ma również bogatą faunę małży słodkowodnych , obejmującą około 90 gatunków z pierwotnej rodziny małży rodzimych ( Unionidae ). Kilka z tych gatunków zostało wytępionych podczas budowy drogi wodnej Tennessee-Tombigbee . Mississippi jest domem dla 63 gatunków raków , w tym co najmniej 17 gatunków endemicznych . Szlaki górskie w Wybrzeżu Zatoki Botnickiej: zobacz recenzje i zdjęcia barów i klubów w Wybrzeżu Zatoki Botnickiej, Szwecja w serwisie Tripadvisor. Anuluj większość rezerwacji. Znajdź hotele oferujące Wi-Fi w cenie w mieście Mississippi – wybrzeże Zatoki Meksykańskiej! Rezerwuj bezpiecznie online z Hotels.com Wybrzeże Zatoki Botnickiej, Szwecja: Serwis Tripadvisor oferuje 40 691 bezstronnych recenzji i artykułów - najlepsze źródło informacji gdy planujesz podróż na wakacje, rezerwacje, wczasy i rekreację, wyżywienie i pobyt w tym miejscu.\nBiloxi to miasto w hrabstwie Harrison, na wybrzeżu Zatoki Missisipi. Na początku 20 wieku miasto rosło, a nowe osiągnięcia obejmowały elektryczność, Tuż po huraganie Katrina kasyna jako pierwsze podchodziły do odbudowy, aby\nMississippi Condo Biura Wynajem Realty . Nowe nieruchomości condo są zawsze dodawane do lokalnych spisy nieruchomości. Południowe wybrzeże Zatoki oferuje ogród botaniczny i rezerwat Corpus Christi połączenia Dolphin. RV w Teksasie oferuje zabawy i przygody dla całej rodziny. 2021. 1. 27. · Nakładające się na siebie ekstremalne warunki pogodowe to nie tylko problem w Nowym Orleanie. Annunciation Street w Nowym Orleanie została zalana w środę rano. (Zdjęcie: zrzut ekranu) Podczas gdy wybrzeże Luizjany przygotowuje się na to, co ma być pierwszym uformowanym huraganem w sezonie 2019, przewiduje się, że nastąpi lądowanie w sobotę, Nowy Orlean w środę przetrwał Władze USA ogłosiły stan wyjątkowy w Luizjanie. Do wybrzeży dotarła plama ropy z zatopionej platformy na Zatoce Meksykańskiej Katrina zalała apartament Nolana na 14 piętrze budynku w Miami Beach, gdy przechodziła przez Florydę, na pamiętnej drodze do Nowego Orleanu i nad wybrzeże Zatoki Meksykańskiej. – Dobrze byłoby móc jednoznacznie stwierdzić, co jest potrzebne, aby …


50 sposobów na promocję czytelnictwa online – Good Books\nHome\tszkolenia online\t50 sposobów na promocję czytelnictwa online\nby Gabriela 27 stycznia, 2021\n„Online” to jedno z nieformalnych słów roku 2020. Wydarzenia kulturalne, spotkania służbowe i towarzyskie, szkolenia i rozrywka – wszystko działo i nadal dzieje się w sieci. Czy biblioteki i książki poradzą sobie z naporem wirtualnej rzeczywistości? Jak można promować czytelnictwo online?\nStatystyki czytelnictwa 2019 i 2020\nSzkolenie dla bibliotekarzy z Wojewódzkiej i Miejskiej Biblioteki Publicznej im. Josepha Conrada Korzeniowskiego w Gdańsku i okolicznych bibliotek odbyło się w grudniu 2020, oczywiście online. Na początku przeanalizowaliśmy dane dotyczące czytelnictwa z zeszłego roku.\nW 2019 roku 39% Polaków zadeklarowało przeczytanie przynajmniej jednej książki. W podstawowych źródłach pozyskiwania książek czytelnicy wskazali: zakup (41%), pożyczenie od znajomego (35%), prezent (31%), wypożyczenie z biblioteki (27%) i własny księgozbiór (20%).\nPoziom czytelnictwa wzrósł w porównaniu ze stanem z 2018 roku.\nCiekawe jakie będą statystyki roku 2020? Przypominam, że biblioteki to jedyne, otwarte instytucje kultury, które mogą zaoferować coś realnego swoim odbiorcom! To bardzo duża szansa dla bibliotek. Bo właśnie teraz wielu ludzi w końcu znalazło czas na lekturę.\nOdbiorcy, kanały i treści\nJak trafić do wszystkich? Do czytelników i nie-czytelników, dzieci i seniorów. Do tych, którzy korzystają z mediów społecznościowych lub nie. Przy tym również do osób ze szczególnymi potrzebami.\nNajpierw zaczęliśmy od omówienia pojęcia „biblioteka hybrydowa”. Zastanawialiśmy się jak połączyć działania online i offline. Między innymi jak znaleźć sposób na bezpieczne wypożyczanie książek i bezkontaktowe zapisy do biblioteki. A także jak dotrzeć do swoich odbiorców z całym księgozbiorem! Zobaczcie jak robi to biblioteka w Łęczycach z siedzibą w Strzebielinie… 😊\nWspólnie przeanalizowaliśmy kanały, w których warto się pojawiać: strona, newsletter, social media. Jednak nie skończyliśmy na tych tradycyjnych! Rozważaliśmy możliwości dotyczące współpracy z mediami, szkołami, lokalnymi księgarniami, a nawet z deweloperami!\nNastępnie przeszliśmy do publikowanych treści. Cały czas zastanawialiśmy się nad ich skutecznością w kontekście różnych grup odbiorców. Bo przecież inne rzeczy zadziałają na tych, którzy są molami książkowymi od lat, a inne na tych, którzy dopiero szukają wśród książek czegoś dla siebie.\nNiektóre pomysły wyjątkowo przypadły uczestnikom do gustu. Zaczęli wymieniać się linkami i dzielić dostępem do stworzonych przez siebie interaktywnych kalendarzy adwentowych… I o to właśnie chodziło! O współpracę.\nOd pomysłu do pomysłu, od komentarza do komentarza. W taki sposób udało nam się zrobić przegląd aż 50 sposobów na promocję czytelnictwa online.\nJednak samo wdrożenie nowych praktyk nie wystarczy. Musi być poparte analizą skuteczności. Szkoda tracić czas na działania, które nie przyniosą oczekiwanych efektów. Dlatego na samym końcu szkolenia porozmawialiśmy o trudniejszych tematach, takich jak marketing i analityka w Google Analytics. Był to jednak jedynie wstęp do tematu, który, mam nadzieję, będziemy mieli okazję kontynuować na kolejnych szkoleniach 😉\nUwaga! Już za tydzień, 3.02 w środę godz. 10:00-15:00, odbędzie się podobne, odpłatne szkolenie „Platformy do prowadzenia spotkań online oraz sposoby promocji wydarzeń internetowych”, które będzie zawierać elementy szkolenia „50 sposobów na promocję czytelnictwa online”. Chcesz wziąć w nim udział indywidualnie lub z całym swoim zespołem?\nWpisz swój numer telefonu, skontaktujemy się z Tobą!\nMożesz również napisać do nas na szkolenia@goodbooks.pl lub zadzwonić: Bożena:+48 692 811 201, Asia: +48 530 752 569.\nPR w bibliotece\n– kreowanie wizerunku "trzeciego miejsca" i budowanie partnerstw\nPR w bibliotece – kreowanie wizerunku „trzeciego miejsca”...\nTechnologie informacyjno-komunikacyjne w pracy bibliotekarza\nMarketingowe skrzydła dla mamy\nszkolenie w Krynicy-Zdroju\nMarketingowe skrzydła dla mamy – szkolenie w Krynicy-Zdroju\ngry i questy historyczne w zachowaniu dziedzictwa lokalnego\nSkrzat przewodnik – gry i questy historyczne\nBiblioteka w rozwijających się mediach społecznościowych


Ubezpieczenie cukrzycowe | Nationale-Nederlanden\nPierwsze w Polsce ubezpieczenie w pełni dotyczące cukrzycy. Dostępne jest w dwóch wariantach: dla osób, które nie chorują na cukrzycę, ale chcą się zabezpieczyć na wypadek jej wystąpienia i dla tych, u których już zdiagnozowano to schorzenie. Już teraz ubezpieczysz się bez wychodzenia z domu.\nUbezpieczenie cukrzycowe dostępne jest w dwóch wariantach\nCukrzyca jest jedną z najszybciej rozprzestrzeniających się chorób cywilizacyjnych. W Polsce choruje na nią ok. 3 mln osób, a więc 8% ludności.1 Ok. 2 mln Polaków ma stan przedcukrzycowy.2 Rozumiemy skalę tego problemu, dlatego w Nationale-Nederlanden stworzyliśmy, pierwsze na polskim rynku, ubezpieczenie w pełni dotyczące cukrzycy.\ninnowacyjne rozwiązanie - ochrona, która zapewni Ci wsparcie w przypadku zachorowania na cukrzycę\ndla osób, które nie chorują na cukrzycę, ale chcą zabezpieczyć się na wypadek jej wystąpienia\njedyne na polskim rynku ubezpieczenie dla osób chorych na cukrzycę\ndla tych, u których już zdiagnozowano to schorzenie\nTo pierwsze w Polsce ubezpieczenie w pełni dotyczące cukrzycy.\n1 Na podstawie Raportu Instytutu Ochrony Zdrowia „Cukrzyca - gdzie jesteśmy, dokąd zmierzamy?", 2018\n2 Na podstawie Raportu „Polska w stanie przedcukrzycowym”, 2016\nCukrzyca jako choroba cywilizacyjna - wszystko, co musisz wiedzieć\nCukrzyca to jedna z chorób cywilizacyjnych. ONZ uznało ją za epidemię XXI wieku. Czy wiesz, jakie są jej objawy? Co powoduje tą chorobę i czy można się przed nią ustrzec?\nObejrzyj nasze "Kompedium wiedzy na temat cukrzycy" przygotowane wspólnie z Koalicją "Serce dla cukrzycy" i zrób pierwszy krok do zdrowia.\nCo możesz zrobić, żeby zmniejszyć ryzyko cukrzycy?\n4 godziny jazdy rowerem tygodniowo zmniejsza ryzyko zawału o ponad 30% (nawet w zanieczyszczonym mieście)\ndbanie o zdrowe nawyki żywieniowe zmniejsza ryzyko występowania cukrzycy typu 2 aż o 93%\nosoby, które śpią 6-7 godzin dziennie rzadziej mają problemy z nadwagą, otyłością czy nadciśnieniem\nredukcja stresu dzięki treningowi uważności wpływa na zmniejszenie objawów takich chorób jak: choroby serca, nowotwory i choroby autoimmunologiczne\nnawet jeżeli nic ci nie dolega, raz do roku zrób badanie krwi i moczu, sprawdź swój cholesterol i poziom cukru\nblisko 80% chorych na cukrzyce przyznało, że nie stać ich na optymalne leczenie; ubezpieczenie pozwoli Ci zapewnić środki na ewentualne leczenie.\nźródła: (1) „ Postępy Nauk Medycznych 5/2016”, 2016 (2) “Journal of the American Heart Association", 2018 (3) Carlson L.E [w]: “ISRN Psychiatry”, 2012 oraz “New York: The Guilford Press”, 2014\nMożliwość ubezpieczenia się na wypadek cukrzycy\nMożliwość ubezpieczenia się na wypadek cukrzycy w ramach ubezpieczenia na życie Ubezpieczenie cukrzycowe w Nationale-Nederlanden to możliwość ubezpieczenia się na wypadek zachorowania na cukrzycę - kolejną chorobę cywilizacyjną lub na wypadek wystąpienia powikłań związanych z tym schorzeniem.\nWsparcie w profilaktyce cukrzycy i jej leczeniu\nWsparcie w profilaktyce i leczeniu cukrzycy W ubezpieczeniu znajdziesz rozwiązania dopasowane do potrzeb osób, które nie chorują na cukrzycę, jak i tych, u których już ją zdiagnozowano. To wsparcie zarówno w profilaktyce cukrzycy, jak i w jej leczeniu czy kontrolowaniu rozwoju choroby.\nIstotne wsparcie finansowe w trudnym momencie diagnozy cukrzycy\nIstotne wsparcie finansowe w trudnym momencie diagnozy cukrzycy Ubezpieczenie cukrzycowe to istotne wsparcie finansowe w trudnym momencie diagnozy cukrzycy czy wystąpienia związanych z nią powikłań. Wypłacone pieniądze można przeznaczyć na dowolny cel, np. dodatkowe badania czy innowacyjną terapię.\nDokumenty określające warunki zawarcia umowy dla Pakietu dla chorych na cukrzycę\nNa Ubezpieczenie na wypadek cukrzycy składają się umowa dodatkowa Ubezpieczenie Diagnoza cukrzycy i Program assistance na wypadek rozpoznania cukrzycy, w ramach którego oferowane są: konsultacja ze specjalistami, dostęp do portalu dietetycznego oraz dostarczenie glukometru. Na Pakiet dla chorych na cukrzycę składają się umowy dodatkowe: Operacje wskutek choroby dla osób z cukrzycą, Niezdolność do samodzielnego życia lub pracy dla osób z cukrzycą, Poważne zachorowania i powikłania cukrzycy oraz Program assistance dla cukrzyków, w ramach którego realizowane są konsultacje ze specjalistami oraz dostęp do portalu dietetycznego. Wymienione umowy dostępne są w Nationale-Nederlanden Towarzystwo Ubezpieczeń na Życie S.A. jako umowy dodatkowe do ubezpieczenia Ochrona Jutra i Sposób na Przyszłość. Świadczenia assistance dostępne są w ramach umowy Grupowego Ubezpieczenia Assistance zawartej między Nationale-Nederlanden Towarzystwo Ubezpieczeń na Życie S.A. jako Ubezpieczającym a AWP P&C S.A. jako Ubezpieczycielem.\nSzczegółowe informacje na temat powyższych umów znajdują się w Ogólnych Warunkach Ubezpieczenia oraz Regulaminach Programów Assistance, dostępnych powyżej.\nMateriał marketingowy. Nie stanowi oferty w rozumieniu przepisów Kodeksu Cywilnego.


Jak się pozbyć mrówek z domu? - Totalnyremont\nW sezonie letnim, zwłaszcza jeśli mamy dom z ogrodem bardzo trudno jest ustrzec się przed niechcianymi gośćmi w postaci mrówek w domu. Często pojawiają się nie wiadomo skąd i uprzykrzają nam życie. Co zrobić, żeby się ich pozbyć?\nOczywiście możemy postawić na środki owadobójcze, które w szybki i skuteczny sposób powinny poradzić sobie z małymi nieprzyjaciółmi. Czasem jednak to wyjście nie jest najlepszym rozwiązaniem, gdyż może zaszkodzić nam oraz jest niebezpieczne dla mieszkających w domu zwierząt. Dlatego warto sprawdzić domowe sposoby takie jak chociażby woda z sokiem z cytryny rozpylona w miejscu, gdzie często przebywają mrówki. Podobny efekt otrzymasz łącząc wodę z drobno zmielonym pieprzem i spryskasz powierzchnię, a także framugi drzwi i okien. Pożądane efekty osiągniesz również w przypadku starcia na tarce skórki z pomarańczy i rozsypania w miejscu, gdzie się pojawiają owady. Sprawdzonym sposobem jest również rozsypanie w miejscach mrówczych wędrówek sody oczyszczonej. Jeśli nie masz sody, możesz też użyć cynamonu lub proszku do pieczenia.\nTagi: domowe sposoby, pułapki na owady, sposoby na pozbycie się mrówek\nPoprzedni wpis Czym zabezpieczyć drewno sosnowe na zewnątrz?\nNastępny wpis Skręcanie mebli - to prostsze niż sądzisz!


Gdzie znajdziemy odpowiedź na jak mierzyć powierzchnię mieszkania - PES Scena\nHome » Architektura » Remonty, Elektryk, Hydraulik » Gdzie znajdziemy odpowiedź na jak mierzyć powierzchnię mieszkania\nWspółcześnie w związku z odbiorem nowego pod względem fizycznym mieszkania konieczne jest przejście przez określone czynności. W celu dobrania odpowiedniego budynku konieczne jest dokonanie określonych czynności, z którymi związana jest powierzchnia mieszkania. Jak mierzyć to jedno z pierwszych blokad przed którymi stajemy, jeżeli chodzi o poruszanie tematyki odnośnie odmierzenia budynku typu powierzchnia mieszkania. Jak mierzyć to jedno z pytań, na które jesteśmy w stanie znaleźć odpowiedź w ramach działalności przedsiębiorstwa Rednomabud. Firma oferuje szeroki wybór usług dotyczący branży budowlanej.\nDzisiejsze rozwiązania odnośnie budowy obiektów mających służyć jako produkcyjne bądź magazynowe odbywają się na zasadzie montowania gotowych prefabrykatów. Warto więc wpisać się w ten trend i pomyśleć nad wybudowaniu budynków, jakimi są hale stalowe. Biuro, które będzie się w nich znajdować moż...


Fahrenheit • Fantastyczny Konkurs Literacki "Ja gorę"\nśr, 02.08.2017\tAutor: Fahrenheit Crew -\nDo 16 października 2017 roku można nadsyłać prace na konkursy literacki ogłoszony przez Centrum Kultury AGORA.\nPisarze – amatorzy i profesjonaliści – którzy ukończyli szesnaście lat, mogą nadsyłać jedno opowiadanie o objętości nieprzekraczającej 18 tysięcy znaków, które musi zawierać frazę „Ja gorę”.\nZgodnie z intencjami organizatorów:\nopowiadane w dowolnej konwencji szeroko rozumianej fantastyki, może być inspirowane polską nowelą fantastyczną XVIII i XIX wieku, zebraną i zredagowaną przez Juliana Tuwima w pierwszym tomie antologii polskich opowiadań fantastycznych pn. „Ja gorę!”.\nBowiem celem konkursu jest, między innymi:\npogłębianie wiedzy na temat polskiej literatury fantastycznej XVIII i XIX wieku.\nLaureaci konkursu otrzymają nagrody finansowe.\nSzczegółowe informacje, w tym regulamin (z którego pochodzą cytowane powyżej fragmenty), można znaleźć na oficjalnej stronie wrocławskiego Centrum Kultury AGORA.


Top 5 #15: Największe retcony 2014 roku - Publicystyka - Avalon MarvelComics.pl\nOczywiście zaznaczę, że jest to wybór totalnie subiektywny i można było tu coś jeszcze dodać lub zamienić. Oczywiście to nie jedyne retcony jakie miały miejsce w zeszłym roku. Wystarczy poczytać Original Sin które jest ich kopalnią (aż trzy pozycje na tej liście wynikają z tego eventu!). Tak więc nieobecność na tej liście wynika z kilku powodów: były słabsze lub mniej ważne, wyleciało mi z głowy, były nijakie, były zrobione na siłę aby podpiąc się pod event, nie obchodzą mnie te postaci.\n5. Dum Dum Dugan był od dłuższego czasu LMD\nNick Fury ostatecznie nie był do końca tym za kogo się podawał, o czym jeszcze wspomnę. Przy okazji wyszło, że Dum Dum Dugan nie miał tyle szczęścia co swój kompan i zginął bardzo dawno temu, a Fury w ramach tego, że dobrze się znali, stworzył idealne LMD. Dzięki czemu nosiciel najpopularniejszego melonika w Marvelu nie miał pojęcia, że nie jest oryginałem. Nie miał pojęcia nikt oprócz Fury'ego. Nawet Skrulle którzy go porwali i podmienili na swojego uśpionego agenta w czasie Secret Invasion. Taaaak. Po tych wszystkich rewelacjach Dum Dum, a raczej Dum LMD popełnił samobójstwo.\n4. Quiet Man stał za wszystkim\nZnacie tego klasycznego przeciwnika Fantastic Four? Quiet Mana? Oczywiście, że nie. Zadebiutował on w najnowszej odsłonie przygód Fantastycznej Czwórki. Od początku serii na rodzinę spadaja same nieszczęścia. Otwarcie portalu do świata Franklina i atak potworów, strata mocy przez Human Torcha, eksmisja z Baxter Building, zabranie dzieciaków z Future Fundation, wrobienie Thinga w morderstwo i posłanie go do więzienia, Valeria u Dooma, Sue zaczyna z powrotem przypominać Malice, Reed nie wie co robić. Jak się okazuje za tym wszystkim stał Quiet Man. Ale nie tylko za tym. On stał za większością problemów drużyny. Nigdy o nim nie słyszeliśmy, bo... cóż, to cichy mężczyzna.\nWyjawił się nam dopiero w najnowszym numerze Fantastic Four. Jak to się stało, że jest zły? Jest wariatem. No dobra, to kiepskie wyjaśnienie, więc rozwinę myśl. Reed ponoć zabrał mu Sue. Tyle, że nasz Quiet Man, który potrafi zmieniać wygląd i nie pamięta swojej prawdziwej twarzy, nawet nie miał odwagi zagadać do Invisible Woman. Tak. Nie wini siebie za to, że ją stracił, bo nie miał odwagi, tylko Reeda, bo mu ją "zabrał", prostym zagadaniem do dziewczyny. Jak mówiłem, to wariat, więc stwierdził, że od tamtego momentu będzie uwalał całą rodzinkę.\n3. Pająk który ugryzł Petera Parkera, ugryzł także Cindy Moon\nTak. Original Sin ujawniło wiele sekretów. Jednym z nich jest fakt, że pająk który obdarzył mocą Parkera, ugryzł także kogoś innego – dziewczynę o imieniu Cindy Moon. Okazało się, że nie wiedzieliśmy tego, ponieważ była trzymana w bunkrze przez Ezekiela, aby uchronić ją przed Morlunem. Pamiętacie, jak Ezekiel proponował to samo Peterowi na początku runu Straczynskiego? To dokładnie ten sam bunkier. Tym razem było to jednak mocniej uzasadnione, ponieważ Silk jest Spider Bride, czyli do tej pory nie sprecyzowanym czymś, co ma przechylić szalę zwycięstwa na stronie Spider-Manów w Spider-Verse. Oczywiście nasz Peter nawet nie pomyślał o konsekwencjach i od razu jak się dowiedział o Cindy, to poleciał ja uwolnić. Niechcący rozpoczął tym Spider-Verse, ponieważ Inheritors (czyli rodzinka Morluna) ruszyła na dobre ze swoimi morderczymi łowami.\n2. Nick Fury pracował na boku jako obrońca planety, ale nie jako szpieg, a jako zabójca wszelkiej maści potworów\nCała kwintesencja Original Sin. Nick Fury nie był do końca tym za kogo się podawał. Ba, całe jego znane nam życie było raczej dodatkiem do roli jaką sprawował na stałe – obrońcy Ziemi przed zagrożeniami z kosmosu, podziemi i różnych magicznych czy alternatywnych wymiarów. Chronił ją tak dobrze i tak niezauważenie, że końcu się potknął i zbaił nikogo innego jak Watchera. To uruchomiło oczywiście olbrzymie śledztwo, ponieważ nie codzienne znajduje się martwe ciało łysego starożytnego obserwatora wydarzeń we wszechświecie. Wyszło więc szydło z worka, Nick Fury niby umarł (ale końcówka Original Sin pozostawia nas z domysłem, że najprawdopodobniej przeżył), a jego rolę przejął Bucky. Od teraz protektorem naszej planety jest nie kto inny jak Winter Soldier.\n1. Quicksilver i Scarlet Witch nie są dziećmi Magneto i wiele wskazuje na to, że nie są także mutantami\nAvengers & X-Men: Axis jest fatalną historią, ale nie przeszkodziło to temu, aby jedna rzecz obiła się ogromny echem. Siódmy numer uświadomił nam, że Wanda i Pietro nie są dziećmi Magneto. Wszystko za sprawą czaru, który miał skrzywdzić osoby spokrewnione ze Scarlet Witch. Mistrz Magnetyzmu w odróżnieniu od Quicksilvera nic sobie z tego nie zrobił i kiedy jego domniemamy syn cierpiał, ten stał osłupiony nie wiedząc co się dzieje. Tak, dla niego to też był szok. Cała sytuacja prawdopodobnie zostanie wyjaśniona w Uncanny Avengers vol. 2. Pikanterii dodaje grafika, którą była promowana seria na tegorocznym NYCC. "No More Mutants" coś wam mówi?\nSmaczku dodaje konflikt na linii Marvel – Fox. Jak znakomicie wiemy, Dom Pomysłów aby ratować się przed bankructwem, swego czasu pozbył się praw do różnych zakamarków swojego uniwersum, przez co mutancki świat zgarnął właśnie FOX (razem z Fantastic Four). Przy obecnych sukcesach Marvel Studios, jest to włodarzom firmy mocno nie na rękie, gdyż zapewne chętnie by umieścili u siebie takiego Wolverine'a, a jeszcze bardziej zależy im pewnie na F4. Fox znakomicie zdaje sobie sprawę, że nie oddaje się kury znoszącej złote jaja i nie chce pozbywać się praw do obydwu marek. To oczywiście rodzi konflikt. Widać to po Quicksilverze. Kiedy Whedon ogłosił jego udział w "Age of Ultron", Fox natychmiast zrobiło to samo z "Days of Future Past". Mimo, że scena z Pietro to najlepsza rzecz w tym filmie, widać, że fragment został dodany do scenariusza po jakimś czasie.\nAle dlaczego w ogóle bliźniaki mogą wystąpić w obydwu filmach? Ano dlatego, że są zarówno mutantami jak i wieloletnimi członkami Avengers. Dlatego w filmach Foxa mogą się pojawiać, ale nie dowiemy się, że mają cokolwiek wspólnego z Mścicielami, a w filmach Marvel Studios nie mogą być mutantami i nikt, ale to nikt nie może wspomnieć, że nijaki Magneto jest ich ojcem.\nTutaj właśnie pojawiło się Avengers & X-Men: Axis #7. Ten retcon rozwiązał sprawę ojcostwa. Po drugie w Uncanny Avengers vol. 2 bliźniaki mają otrzymać inne pochodzenie. Co prawda w licencjach to nic nie zmienia i Fox może ich używać bez problemów, tak Marvel może teraz przedstawić rodzeństwo w filmie, zgodnie z tym co jest w komiksie. Niby to pomysł, aby potencjalny czytelnik po wyjściu z kina nie miał w komiksie innej wersji niż zobaczył na ekranie, a z drugiej każdy się domyśla, że Dom Pomysłów drwi sobie z Foxa.\nPS Rzeczy które prawie załapały się na listę: Xavier jest mężem Mystique i mają razem syna, Angela to siostra Thora, Tony Stark gmerał przy wybuchu bomby Gamma.


STUSSY X NIKE, CZYLI HISTORIA WSPÓŁPRACY | Dropsy\nSTUSSY X NIKE, CZYLI HISTORIA WSPÓŁPRACY\nMarka Stüssy obchodziła w tym roku swoje 40-lecie. Kalifornijska legenda wyrobiła sobie przez ten czas bardzo silną pozycję na rynku i nic nie wskazuje na to, by miało się to zmienić. Jeżeli chcecie poznać historię powstania i początki marki, koniecznie sprawdźcie Instagram założyciela brandu - Shawna Stüssy, który od jakiegoś czasu prezentuje tam swoje zapiski, notatki i pierwsze projekty (LINK).\nHistoria współpracy z Nike - gigantem z Oregonu rozpoczyna się w roku 2000. Dzisiaj wiemy już jak owocna i obfita w świetne projekty okazała się ta relacja. Sprawdźcie projekty Stüssy x Nike, które powstały do tej pory.\nStüssy x Nike Air Huarache LE\nPierwszy nieoficjalny projekt obu marek, która zapoczątkował wieloletnią współpracę. Michael Koppelman (Stüssy UK) i Fraser Cook (Nike) przygotowali dwie kolorystyki popularnych biegówek. Sprzedaż odbyła się w londyńskim butiku w bardzo ograniczonej ilości. Znalezienie tej limitowanej pary dzisiaj graniczy z cudem.\nStüssy x Nike Dunk High\nPo nieoficjalnej współpracy, rok później przyszedł czas na pierwszy pełnoprawny projekt. Tym razem wybrano (jeszcze) koszykarską sylwetkę Nike Dunk High i zaprezentowano dwie wersje kolorystyczne - brązową i czarną. Oba modele wyróżnia odmienny materiał na Swooshu - odpowiednio - skóra strusia i imitacja skóry węża. Premiera odbyła się wyłącznie w sklepach Stüssy Chapter Stores (Nowy Jork, Londyn, Tokio, Los Angeles). Oczywiście ilość była mocno limitowana i wywołała spore kolejki. Na ten moment, podobnie jak starszy model Huarache, para bardzo ciężka do zdobycia.\nStüssy x Nike Blazer Mid\nPo sukcesie swojego poprzednika, rok później przedstawiono kolejny projekt. Ponownie otrzymaliśmy dwie skórzane kolorystyki - szarą i granatową. Swooshe na obu wersjach wyróżniają się kontrastowym kolorem. I tym razem sprzedaż była bardzo limitowana i aktualnie niełatwo zdobyć to wydanie. Co ciekawe, w roku 2012, otrzymaliśmy wersje inspirowane projektem sprzed 10-ciu lat w opcji High (zdjęcie po lewej stronie).\nStüssy x Nike Air Huarache Light\nKolejny rok i kolejna współpraca. Dwie kolorystyki Huarache Light to jedne z bardziej rozpoznawalnych z całej gamy wspólnych projektów Stüssy x Nike. Ciekawym motywem był fakt, że wyprodukowano dodatkowe pary z logiem marki Stüssy na boku cholewki. Wzbogacone o sygnaturę pary rozeszły się wśród Family & Friends, a jak nietrudno się domyślać, ich znalezienie na rynku wtórnym jest praktycznie niemożliwe.\nStüssy x Nike Court Force „XXV’\nTym razem na kolejny projekt przyszło nam poczekać 2 lata. W związku z 25-leciem marki Stüssy, premiera była jednak nieco bardziej wyjątkowa. Otrzymaliśmy 4 wersje kolorystyczne modelu Court Force, który choć obecnie został przez nas trochę zapomniany, to w tamtym czasie budził duże zainteresowanie. Wszystkie kolorystyki wzbogacono o cienki pasek z wypisanymi miastami, w których Stüssy miało swoje sklepy oraz dodatkowe sznurówki. Co więcej, zaprojektowano także koszulki i skarpetki dedykowane każdej wersji.\nStüssy x Nike SB Dunk Low „Cherry”\nW tym samym roku otrzymaliśmy jeszcze jedną współpracę zainspirowaną lodami neapolitańskimi - wanilia, czekolada, truskawka i wisienka na języku („cherry on the top”). Wydanie na popularnym w tamtym czasie modelu Dunk, to jeden z najciekawszych i najbardziej pożądanych projektów obu marek.\nStüssy x Nike „World Tour Collection”\nPaczka trzech modeli w kilku wersjach kolorystycznych, dających łącznie siedem różnych propozycji utrzymanych w podobnych barwach. Cztery nowe kolorystyki Dunk High, dwie - Trainer Dunk Low i trzy - Free Trail 5.0. Do współpracy zaproszono 40-stu artystów biorących udział w projekcie Stüssy World Tour, który polegał na prezentacji swojej wersji klasycznych T-shirtów o tej samej nazwie.\nStüssy x Neighborhood „Boneyards”\nW skład tej potrójnej kolaboracji wchodziły trzy kolorystyki Nike Blazer, trzy - Nike Terminator oraz T-shirty, topy, kurtki, spodnie, czapki i akcesoria. W modelu Blazer na panelach bocznych dostajemy grafikę Boneyards w kolorach: czerwonym, niebieskim i białym skontrastowane z czarnymi elementami. Model Terminator otrzymał perforowany swoosh, logo Boneyard na panelu bocznym i wkładki z motywem Boneyard.\nStüssy x Nike All Court Mid „XXX”\nKolejny bardzo popularny i trudny do zdobycia projekt. Z okazji 30-lecia istnienia marki Stüssy projektanci zaprezentowali trzy wersje kolorystyczne: czarną, białą i niebieską. Wszystkie łączy wspólny swoosh i zapiętek stworzony z brązowej skóry wężowej. Niebieska kolorystyka to wykonana z płótna wersja F&F, do pozostałych użyto skóry w wersji premium. Kolekcja kapsułowa zawierała także kurtkę Nike Sportswear Destroyer Varsity Letterman Jacket i T-shirt Nike Sportswear.\nStüssy x Nike Sky Force 88 Mid\nKolejny rok to mniej popularny projekt. Cztery stonowane kolorystyki: czarne camo, oliwkowe camo oraz jednokolorowe beżowe i czarne. Projekt wzbogacono o logo SS Link i zaktualizowane logo Sky Force 88. Oba umiejscowiono na języku.\nStüssy x Nike „The S&S Collection”\nKolekcja przedstawiająca oddziaływanie pomiędzy trzema obszarami: snow, sand i street, a dodatkowo balansująca między kolorem, materiałami, komfortem i odpornością. Trzy modele w dwóch wersjach kolorystycznych. Nike Dunk High OMS to zimowa wersja klasyka wzbogacona o system Nike Free®. Nike Lunar Braata Mid OMS to najlżejsza z propozycji na podeszwie Lunarlon® zapewniająca „plażową” wygodę. Ostatni model to Mogan II OMS’s na waflowej podeszwie dający komfort w trakcie miejskiej zimy.\nStüssy x Nike Trainerendor Low\nDwie wersje kolorystyczne lekkiego, crossowego modelu Trainerendor. Logo Stüssy na języku, gradientowa nakrapiana łyżwa i odblaskowe materiały gwarantują widoczność i z pewnością zwracają na siebie uwagę.\nZ okazji 20-lecia modelu Air Max 95 i 35-lecia marki Stüssy dostajemy 3 wersje kolorystyczne wspomnianej sylwetki. Czarną, granatową i oliwkową kolorystykę wzbogacono o logo SS Link na języku i Stussy World Tour na wkładkach. Cholewkę wykonano z zamszu, ripstop nylonu i siateczki. Całość osadzono na białej podeszwie.\nStüssy x Nike SB Blazer\nNike SB przedstawia dwa modele Blazera - wysoką wersję współtworzoną przez Lance’a Mountain i niską - projekt Kevina Terpeninga aka „Terps”. Model High to propozycja inspirowana twórczością Lance’a, którą możemy dowolnie personalizować za pomocą szablonu dołączonego do naszego zakupu. Zamsz w złotawym kolorze to materiał, z którego wykonano sylwetkę. Druga wersja - projekt „Terpsa”, to kontrastujący ze złotym kolor brudnej szarości. Oba modele łączy napis Stüssy na zapiętku i logo Stüssy Stickman na języku.\nTym sposobem dotarliśmy do trzech ostatnich projektów z bieżącego roku. Pierwszy, z kwietnia, to dwie zupełnie różne wersje kolorystyczne niezbyt popularnego do tej pory modelu Nike Air Zoom Spiridon Cage 2. Beżowa kolorystyka to wersja, w której wykorzystano płócienny materiał oraz przepuszczającą siateczkę. Kolor beżowy przełamano czarną łyżwą i czarnymi elementami systemu Zoom na podeszwie. Druga - srebrna wersja to głównie siateczka w czarno-srebrnym kolorze połączona błyszczącymi panelami w srebrnym kolorze. Tylna część cholewki i Swoosh to kolor czarny. Całość postawiono na białej podeszwie z czarnymi elementami systemu Zoom. Oba wydania cieszyły się bardzo dużym zainteresowaniem, a ceny na rynku wtórnym w dalszym ciągu utrzymują bardzo wysoki poziom.\nProjekt wzbogacono o kolekcję ubrań, która zniknęła równie szybko jak flagowy produkt - buty.\nStüssy x Nike Air Kukini Spiridon Cage 2\nKolejny projekt otrzymaliśmy już w lipcu. Ponownie postawiono na zapomnianą sylwetkę - Air Kukini Spiridon Cage 2. Tym razem otrzymaliśmy dwie kolorystyki: wersję białą i czarną. Nie cieszyły się już jednak aż tak dużym zainteresowaniem jak ich poprzednik, a zdobycie swojej pary było całkiem wykonalne.\nStüssy x Nike Air Force 1\nOstatni wspólny projekt, który otrzymaliśmy pojawił się na stronie Stüssy 11 grudnia. Tym razem postawiono na klasyczną i dobrze znaną sylwetkę - Nike Air Force 1. Otrzymaliśmy dwie wersje kolorystyczne, z których tylko jedna, beżowa, dostępna była w szerszej dystrybucji. Druga - czarna kolorystyka pojawiła się 15 grudnia na stronie Nike oraz w sklepach z wyższymi kontami marki. Oba modele to jednokolorowe wersje z płóciennego materiału wzbogacone o logo Stüssy World Tour na języku oraz SS Link na zapiętku.


Drugi sponsor polskiej siatkówki - Kurier365.pl\nDrugi sponsor polskiej siatkówki Wyróżniony\nObok sieci Plus została nim jedna z największych korporacji przemysłu naftowego w Europie Środkowo-Wschodniej – PKN Orlen. Siatkówka, odnosząca w ostatnich latach największe sukcesy spośród wszystkich sportów zespołowych w Polsce, ma szansę stać się sportem narodowym i dostarczać radość przez wiele kolejnych lat. Będzie to możliwe dzięki zaangażowaniu i finansowej stabilności obu sponsorów. Podpisane umowy oznaczają, że do Igrzysk Olimpijskich w 2016 r. polskie reprezentacje narodowe, zarówno mężczyzn, jak i kobiet, będą miały dwóch równorzędnych sponsorów: dotychczasowego w postaci sieci Plus oraz nowego, czyli PKN Orlen. Obie firmy będą również sponsorami tytularnymi rozgrywek ligowych kobiet i mężczyzn, a ostateczne nazwy obu lig będą ogłoszone przed rozpoczęciem sezonu.\nZdaniem Mirosława Przedpełskiego, prezesa Polskiego Związku Piłki Siatkowej - Przed nami Igrzyska Olimpijskie, na które jedziemy z nadzieją na medal naszych siatkarzy. Ale musimy również pamiętać o dwóch wielkich wydarzeniach siatkarskich, które odbędą się w naszym kraju. W przyszłym roku wspólnie z Danią organizujemy Mistrzostwa Europy w Piłce Siatkowej Mężczyzn, a w 2014 r. samodzielnie organizujemy Mistrzostwa Świata w Piłce Siatkowej Mężczyzn. To wielkie wyzwanie sportowe i organizacyjne, a także wielka odpowiedzialność spoczywająca na nas jako na gospodarzach tych imprez.\n- Plus wspiera siatkówkę od 14 lat i zdajemy sobie sprawę ze skali oczekiwań, jakie mają wobec nas kibice. Aby im sprostać podjęliśmy dwie ważne decyzje. Pierwszą jest wydłużenie obowiązujących umów na sponsoring reprezentacji do Igrzysk Olimpijskich w Rio de Janeiro w r. 2016. Drugą, najważniejszą, było zaproszenie Orlenu do współpracy i wspólnego wspierania zarówno reprezentacji jak i rozgrywek ligowych – mówi Zygmunt Solorz-Żak, prezes Polkomtela, operatora sieci Plus. - Orlen jako marka narodowa jest zainteresowana wspieraniem polskich sportowców i jesteśmy dumni, że będziemy związani z reprezentacją Polski w tak dynamicznie rozwijającej się dyscyplinie jak piłka siatkowa, która ma jednych z najwspanialszych kibiców. Nasza strategia sponsoringowa zakłada wsparcie dla dyscyplin i wydarzeń wyzwalających najwyższy poziom emocji, jakie budzą występy reprezentacji narodowej – powiedział Jacek Krawiec, prezes PKN Orlen.\nPlus wspiera siatkówkę od 1998 r., będąc w tym czasie m.in. wyłącznym sponsorem reprezentacji Polski kobiet i mężczyzn oraz tytularnym sponsorem obu siatkarskich lig. PKN Orlen sponsoruje imprezy siatkarskie od 2009 r. W nadchodzącym sezonie koncern będzie również obecny w wybranych turniejach siatkówki plażowej. Dodatkowo, spółka podpisała indywidualny kontrakt sponsorski z najlepszym polskim duetem siatkarskim rywalizującym w turniejach plażowych najwyższej rangi: Grzegorz Fijałkiem oraz Mariuszem Prudlem. Obecnie jest to czwarta para według światowego rankingu FIVB i trzecia według europejskiego CEV 2010/2011.\nWięcej w tej kategorii: « Z Burgundii i Bordeaux nad Wisłę Simple Express jedzie do Berlina »


„Pożywienie powinno być lekarstwem, a lekarstwo pożywieniem”* | Quality4Life\n„Pożywienie powinno być lekarstwem, a lekarstwo pożywieniem”*\n10 maja 2015 skomentuj\nSezon na szparagi trwa w najlepsze, z roku na rok zauważam coraz większą rzeszę osób, które doceniają to niezwykłe warzywo. Wyróżniamy kilka odmian szparagów zielone, białe i fioletowe. Szczerze mówiąc nie spotkałam jeszcze u nas fioletowych a z tych dostępnych najbardziej smakują mi zielone. Oprócz dobrego smaku zielone szparagi wyglądają wykwintniej, dzięki czemu mogą być piękną ozdobą każdej potrawy. Nie trzeba ich również obierać jak w przypadku białych a zdrewniałe końce po prostu odłamujemy. Jednak szparagi to przede wszystkim naturalna bomba witaminowa. Są bogatym źródłem witaminy C, kwasu foliowego i innych witamin z grupy B, prowitaminy A, zawierają w sobie magnez potas, żelazo, mangan, wapń, miedź, fosfor, fluor, chlor oraz jod. Oto kilka informacji o wpływie składników na nasz organizm, które zawierają szparagi:\nkwas foliowy, jest niezbędnym pierwiastkiem dla kobiet w ciąży, ponieważ wpływa na prawidłowy rozwój płodu, spowalnia procesy starzenia, regeneruje uszkodzone komórki, wspomaga również pracę układu krążenia\nwitaminy C i E oraz beta-karoten wspaniale wpływają na kondycję skóry, włosów i paznokci\nasparagina – wspomaga pracę nerek, wpływa również na odpowiedni poziom nawodnienia organizmu, usuwa obrzęki, doskonale walczy z artretyzmem oraz reumatyzmem, obniża ciśnienie tętnicze, rozszerza naczynia krwionośne i usprawnia pracę serca\nwapń, fosfor odpowiadają za kondycję kości i zębów\npotas wysoka jego ilość oraz niska zawartość sodu w połączeniu z asparaginą powodują właściwości moczopędne\nbłonnik poprawia perystaltykę jelit;\ninulina odpowiada za prawidłowe funkcjonowanie układu pokarmowego;\nDzięki zawartości wszystkich tych składników, szparagi doskonale wpływają na układ krążenia oraz dbają o kondycję naszej skóry. Dodatkowo w zielonych szparagach znajdziecie kwercetynę, rutynę, protodioscynę, glutation które wspomagają leczenie chorób nowotworowych a nawet Alzhaimera. Zatem szparagi to nie tylko zwykłe pożywienie ale źródło zdrowia. Warto tu również wspomnieć o właściwościach dietetycznych, są nisko kaloryczne 100 g to tylko 18 kalorii! Jak w przypadku wszystkich produktów, należy zachować umiar z jedzeniem tego warzywa. Szparagi zawierają puryny, dlatego nie powinny je spożywać w nadmiarze osoby cierpiące na dnę moczanową i kamienie nerkowe. Aby szparagi zachowały swoje wartości odżywcze najlepiej gotować je na parze, uważać aby nie były zbyt miękkie. Doskonale smakują również na surowo jako jeden ze składników sałatki. Można je jeść z jajkiem sadzonym lub polane sosem holenderskim lub bułką tartą, należy jednak wtedy pamiętać, że podnosimy tym samym kaloryczność szparagów. Sprawdzają się również jako dodatek do dań a oto mój ulubiony przepis.\nDanie dla 2 – 4 osób\n3 duże łyżki zielonego pesto, ja używam gotowe pesto z rukoli\nOpłukane piersi kurczaka, suszymy, odcinamy włókna i kroimy na mniejsze kawałki. Następnie mięso solimy niewielką ilością, ponieważ szynka parmeńska jest słona, dodajemy świeżo zmielony pieprz, obtaczamy w mące i zawijamy w plasterki szynki. Szparagi dokładnie myjemy, odłamujemy zdrewniałe jasne końce. Gotujemy 5 minut na parze lub w specjalnie do tego dostosowanym garnku, po ugotowaniu przelewamy zimną wodą. Na patelni rozgrzewamy olej układamy piersi kurczaka w szynce. Ułożone kawałki smażymy około 6 minut, następnie przekładamy na drugą stronę i smażymy kolejne 5 minut. Kiedy mięso nabierze rumieńców dodajemy śmietanę, pesto i delikatnie mieszamy. Ugotowane wcześniej szparagi kroimy na mniejsze kawałki i również dodajemy do potrawy. Danie podawać można z ziemniakami lub pieczywem.\njedzenie danie, obiad, szparagi, zdrowie\nPoprzedni post← „Ogród to wielka sztuka cierpliwości”*\nNastepny post„Wierzę, że źdźbło trawy nie mniej znaczy, niż droga, którą pokonują gwiazdy”* →


Przypuszczalnie ubóstwiasz poprawiać samodzielnie narzędzia | bartek\nPrzypuszczalnie ubóstwiasz poprawiać samodzielnie narzędzia\nPlanowanie wnętrza domu lub gniazdka dzięki specjalistę kabluje owi się drogą ekstrawagancją? Jak faktycznie oczekuje posada w Polsce budowniczego wnętrz? Możesz istnieć jednostką niesłychanie oryginalną a aktywną, która adoruje robić różnorodnego sposobu przystąpienia samodzielnie. Przypadkiem ubóstwiasz przeprowadzać renowacje na własną rękę narzędzia pokojowe odmawiające przedsięwzięcia tudzież sądzisz się dodatkowo za jednoosobową drużynę remontową. Niedawno uważałbyś sprzęt względnie modernizacja swojego budynku. Przypuszczalnie percypowałbyś byt w w pismem, byłeś u kogoś, kto cudownie załatwił wystrój wnętrza swojego klanu, tudzież prawdopodobnie po prostu zdecydowałeś o tym, że w tej chwili trwanie na odnowienie. Istnieje rzeczonego rzeczywiście masa i koryfeusz, jaki zapragnie nieco popracować nad sobą, swobodnie znajdzie pozytywnego informacje. Dobrze byłoby owo uczynić. Dlaczego? Myślałeś dzięki sekundę o tym jednakowoż pożyczyć pracownia planowania wnętrz aż do przeprowadzenia szkicu czy też prawdopodobnie polecić całą lekturę rzeczoznawcom, pomimo tego przeinaczyłeś sformułowanie albowiem jednakowoż ofiarujesz wskazówkę tenże sam. O ile pasuje do Ciebie tamta zobrazowanie ewentualnie jeśli urządzasz po prostu urządzić budynek wolnostojący przyda Owi się poznanie z poniższym przekazem, jaki aproksymuje problematykę scementowaną projektowaniem gustownych wnętrz, w jakich istotnie poczujesz się gdy w klanu. Między wielorakiego wariantu bajdów zaś trosk powiązanych ze kandydaturą spośród architektem wnętrz nierzadko pojawia się stosunek, iż budowlaniec wnętrz wymiesza Twój dom w swój intymny plac potańcówki, gdyby na to samo wpuścisz go aż do leku. A w tej chwili, o ile będzie reflektowałby pomalować zaporze na czerwono natomiast zburzyć ściankę wydziałową, która mu się nie podoba, owo właściwie już niestety pozostanie.\nJednak przekazujesz osobisty wyobrażenie bez porównywalnej trosce wyrazicielom nieobcych zawodów. Podczas gdy preferujesz się do salonu fryzjerskiego podciąć mety włosów, fryzjer nie ogoli Ci makówce na łyso, gdyż rzeczywiście mu się podoba i gdyby w gruncie rzeczy, to koniecznie odmieńże cyrulika. Budowlaniec wnętrz to koneser, którego zwieńczenie owo nabycie wyniku spośród którego będziesz rad. Nie inaczej tymiż gdy fryzjer rozmawia spośród Tobą o tym czego pragniesz tudzież co chcesz osiągnąć. Kutas Cię co Cię nakłoniło, co Niniejsi się podoba, zaś co nie zaś który budżet chcesz przeznaczyć na urządzenie wymarzonego wnętrza. O ile budowlańcy wnętrz rozwalaliby gościom budynki urządzając żre mimo czekaniom swoich interesantów, owo taki rzemiosło po prostu ażeby nie byłby. Ściśle mówiąc w związku z tym obraz niewariackiego kreślarza wizjonera zdołasz bez nerwów przyodziać pośrodku bajki. Narzędzie wnętrza w którym jest dozwolone zwietrzyć się w rzeczy samej odpowiednio nastręcza wielu kompetencji. Ubrania, jakich w tej chwili zupełnie nie ufundujesz. Matrony bez ryzyka w większym szczeblu, ale także pankowie mają autorskiego zapadłego okrycia. Odkładają w szafach, na półkach, w komodzie w poprzedniej skrytce, w siatkach, walizkach. O ile ściśle mówiąc nie było owo każdy, który wręcz przeciwnie kupuje okrycia w sklepie wypatrywałby rewelacyjnie natomiast gustownie, wszystka dziewczyna kupująca wprawnego kosmetyki egzystowałaby nienagannie umalowana zaś everyman dom oczekiwałby kiedy z indeksu albo filmu przeciwnie tym samym, gdyż właściciel zakupił aż do panu rozkosznego umeblowanie. Kupienie nawet wysokiej jakości pokłosi nie przemienia się po prostu w wysokiej postaci pokłosie. Śliczne wnętrze klanu wynika w skutku symbiozy wielu degeneratów takich gdy przestrzeń, odcień, blask, ruch czy funkcjonalność. Takiego fenomenu jaki zauważamy a przede całkowitym dociekamy w świetnie wyposażonych wnętrzach nie pozyskuje się w tworu zapalczywych nabytków po kilku godzinach zrzuconych w sklepach z sprzętami, posokami jednakowoż oświetleniem. W przypadku tamtego mitu istnieje bez wątpienia całkowicie opacznie. Projektant wnętrz pracuje w ogólności z Tobą wedle Twojego budżetu. W takim razie w większości trafów wspomaga jego osoba zaoszczędzić swoim typkom finanse. Niezmiernie cyklicznie pokojowego remonty zaś renowacje uzupełnią się obfitością nieraptownych sumptów i przewinieniem budżetu kto ludzie projektowaliby początkowo dawać.


Lista ostatnio dodanych pytań oznaczonych historia USA.\nHistoria kina - pytania\nBaseball - pytania\nZabójstwa - pytania\nPan Ziemniak ("Mr Potato head")\nPan Jajko ("Mr Egg head")\nSzalony Willy ("Mad Willy")\nBob Budowniczy ("Bob the builder")\nPierwszą w historii reklamowaną zabawką w telewizji był “Pan Ziemniak” (Mr Potato head) w 1952 roku. Zabawka ta, zbudowana z elementów które można przyczepiać plastikowego ziemniaka, była też jedną z postaci w filmie "Toy Story".\nPytania o bombie atomowej\nKto był pierwszym imigrantem, który przybył na wyspę Ellis?\nW latach 1892–1924 na wyspie Ellis działało główne centrum przyjmowania imigrantów do Stanów Zjednoczonych. Przez cały okres jej działania, stacja przyjęła około 12 milionów imigrantów. Szacuje się, że blisko 40 % obecnych obywateli USA posiada przynajmniej jednego przodka, którego historia sięga wyspy.\nJaki kryptonim nosiła bomba, która 6 VIII 1945 r. została zrzucona przez Amerykanów na Hiroszimę?\nHiroszima została sponiewierana przez wybuch Little Boy'a - bomby jądrowej o mocy wybuchu równej 15 kilotonom trotylu. Zburzyła ona ponad 60% budynków w mieście i zabiła ok. 100 000 mieszkańców. Był to pierwszy i najtragiczniejszy w skutkach atak atomowy w historii. Fat Man miał moc ok. 21 kiloton i został zrzucony 9 VIII 1945 r. na Nagasaki. Car Bomba była największym zdetonowanym ładunkiem jądrowym - miała moc wybuchu równą ok. 50 kilotonom trotylu. Wybuchła na archipelagu Nowej Ziemi na Oceanie Arktycznym. Trinity to pierwszy test broni atomowej, zdetonowany w ramach Projektu Manhattan.\nwikipedia → Little Boy\nFord T był pierwszym w historii produkowanym seryjnie samochodem. Dzięki taśmie produkcyjnej pomysłu Henry'ego Forda samochody mogły być produkowane masowo (jak się potem okazało nie tylko samochody). Dzięki temu wyprodukowano ponad 15 mln egzemplarzy.


Dołącz do Programu Poleceń i zarabiaj - FLEXIPOWER\nInstalacje fotowoltaiczne budzą obecnie duże zainteresowanie. To przede wszystkim udana i przyjazna środowisku inwestycja na lata, która pozwala cieszyć się komfortem użytkowania.\nCenisz sobie środowisko naturalne i stabilność energetyczną swojego domu? Chcesz obniżyć dotychczasowe rachunki za prąd i szukasz odpowiedniego Partnera w obszarze odnawialnych źródeł energii? Zaufaj firmie z ugruntowaną pozycją na rynku i razem z nami czerp energię ze słońca!\nAle instalacja fotowoltaiki to nie wszystko…\nW GRUPIE FLEXI SIŁA!\nWierzymy w siłę sieci kontaktów, którym przyświeca wspólny cel. W naszym Programie Poleceń wszyscy zyskują! Rekomendując montaż naszych instalacji fotowoltaicznych, możesz zdobyć wartościowe bonusy, a polecony przez Ciebie klient otrzyma atrakcyjną ofertę cenową!\nZmiana na lepsze wcale nie musi być trudna i czasochłonna. Zapoznaj się z zasadami Programu Poleceń FlexiPower i zobacz jakie to proste:\nSkontaktuj się z nami poprzez dostępny formularz, pozostawiając swoje dane kontaktowe.\nPoczekaj na kontakt z naszym konsultantem, który przedstawi ofertę i ustali wszystkie potrzebne szczegóły.\nPoleconemu przekażemy voucher z rabatem w wysokości 100 zł za każdy 1 kWp instalacji. Wykonamy audyt, doradzimy najlepsze rozwiązania i ustalimy odpowiedni termin montażu.\nTy, jako Polecający otrzymasz od FlexiPower Group 500 zł za każdą poleconą osobę, u której zostanie wykonany montaż.\nWszyscy cieszymy się energią czerpaną ze słońca!\nIm więcej osób zachęcasz do działania proekologicznego i współpracy z FlexiPower Group, tym większe są korzyści dla obu stron!\nWspółpraca z nami pozwoli wszystkim zainteresowanym zielonymi technologiami sprawnie wdrożyć i korzystać z oferty instalacji fotowoltaicznej na preferencyjnych warunkach. Głęboko wierzymy, że przyczyni się to do wzrostu podobnych inwestycji w całej Polsce, a co za tym idzie przełoży się na realną zmianę kondycji środowiska naturalnego.\nNie zwlekaj i już dziś dołącz do Programu, wypełniając formularz!