Gwiazdor Euro BALOWAŁ w samych majtkach! Wszystko się nagrało [WIDEO] - Super Express\nAutor: Twitter Jordan Pickford baluje po Euro\nNajpierw wielkie wyzwanie, potem... wielka impreza. Reprezentacja Anglii do samego końca walczyła o mistrzostwo Europy, przegrywając je dopiero w finale po rzutach karnych z kadrą Włoch. Tymczasem kilka dni po tym wydarzeniu w sieci pojawiło się nagranie, na którym możemy ujrzeć, jak po turnieju relaksuje się podstawowy bramkarz "Synów Albionu", Jordan Pickford.\nNiesamowite emocje zgotowały mistrzostwa Europy rozsiane tym razem po całym kontynencie. Do samego końca nie było wiadomo, kto sięgnie po miano najlepszej drużyny Starego Kontynentu. I to dosłownie! Wszystko wyjaśniło się bowiem dopiero po rzutach karnych w wielkim finale. A te lepiej od Anglików egzekwowali Włosi, przez co tytuł pojechał na Półwysep Apeniński. "Synom Albionu" pozostała ogromna gorycz rozczarowania, a już zwłaszcza, że o puchar walczyli u siebie - w Londynie, na Wembley.\nZobacz też: Robert Lewandowski ponownie zagra w polskiej lidze?! Głos zabrał Lukas Podolski\nNie może dziwić fakt, że taki splot wydarzeń niósł ze sobą gigantyczną presję oraz wysiłek mentalny dla zawodników. A gdy wszystko już się zakończyło, pojawił się więc odpowiedni czas, aby nieco wyluzować, włączyć tryb relaksu i po prostu odpocząć. W wyjątkowo wystrzałowy sposób postanowił uczynić to podstawowy bramkarz reprezentacji Anglii, Jordan Pickford. Nagranie, na którym widzimy balującego piłkarza w samych bokserkach, stało się hitem Internetu!\nZobacz też: Marek Citko może mieć ogromne problemy! Sprawa trafiła do prokuratury, były reprezentant Polski miał dokonać fałszerstwa!\nENGLAND’S NUMBER ONE 🏴🧤 pic.twitter.com/1NGtHDHgaM— England Football Fans (@EnglidsAway) July 15, 2021\nZ pewnością gracz nie czyni na powyższym nagraniu niczego niestosownego - każdy ma prawo wyluzować się na imprezie, a zwłaszcza podczas urlopu. Nie na co dzień ogląda się jednak podstawowego bramkarza reprezentacji Anglii i gwiazdę futbolu w takich właśnie okolicznościach. I chyba właśnie ten fakt sprawił, że nagranie zrobiło się aż tak popularne.


Miracolo - zakątek spełnionych marzeń: czerwca 2015\nKolczyki Fagnano II\nSą takie wzory, które mają moc uzależniania i wciągania, bo jak raz się je wypróbuje, to potem trudno o nich zapomnieć. Na szczęście, często bywają jak kameleon. Wystarczy zmienić kolor i już mamy zupełnie odmieniony biżutek.\nW innym kolorze i w innym charakterze. Mogę powiedzieć, że te kolczyki zapoczątkowały reakcję łańcuchową. Powstało ich już kilka par, w różnych kolorach. Niestety, nie wszystkie doczekały się sesji fotograficznej. Dlaczego zdecydowałam się pokazać właśnie te? Zaraz wyjaśnię. Po pierwsze, są w klasycznej, stonowanej kolorystyce. Powstały na specjalne zamówienie Izy. Iza jest właścicielką już całkiem sporej kolekcji biżuterii, która wyszła spod moich rąk i ciągle ma, jak sama mówi, jej niedosyt, co mnie oczywiście ogromnie cieszy :-). Jak też twierdzi, zdążyła się już od niej uzależnić i choćbym zrobiła dla niej coś "w ciemno", bez wcześniejszych uzgodnień, to i tak będzie z tego w pełni zadowolona :-) Oby jak najwięcej takich osób!\nDo zrobienia kolczyków użyłam koralików Toho treasure w kolorze hematytu oraz paprykowej czerwieni. Na brzegach dołożyłam czerwone Toho round z efektem tęczy. Środek i wykończenie stanowią Toho round w rozmiarze 15/o w kolorze hematytu. Kolczyki, na życzenie Izy, zawiesiłam na srebrnych, angielskich biglach. Całość ma ok. 6cm długości.\nPo drugie, kolczyki miały pasować do tej bransoletki. Pasują? Według mnie i Izy stanowią bardzo zgrany duet. Jedno drugie nie przytłacza. Każda z części może egzystować osobno. Ale najfajniej wyglądają chyba właśnie w komplecie.\nWiecie jak bardzo lubię bawić się tłem przy robieniu zdjęć mojej biżuterii. Tym razem też się odrobinę zabawiłam. Kolor kamienia dobrałam do koloru kolczyków. Jak widać, można i tak ;-)\nI na koniec jeszcze małe, a co tam?, duże chwalipięctwo. Mój naszyjnik - Ganimedes zajął zaszczytne 1 miejsce w konkursie korallo :-D\nZ całego serca dziękuję wam za to, że trzymałyście za niego kciuki, za doping i za wszystkie lajki :-)\nJak widać, moc jest i działa :-))\nNagrodą w konkursie był, do wyboru, kaboszon labradorytu albo kamienia księżycowego. Jeszcze nie zdecydowałam się na żaden z tych kamieni, bo jak tu wybrać kiedy to korci i to nęci? Oba są naprawdę piękne. Dziewczyny moje drogie. Help! Pomóżcie mi dokonać wyboru, please :-D\nAutor: Caterina o 20:54 22 komentarze:\nEtykiety: beading, kolczyki, peyote (peyotl), toho, treasure\nWisiorek dla dziewczynki Grandarosa\nCzegokolwiek bym wam teraz nie pokazała, to po Ganimedesie, każda jedna praca będzie wyglądała na skromną, mniej okazałą, żeby nie powiedzieć mizerną, Ale co tam. Jedne prace są bogate, jedne mają pokaźne rozmiary, a inne są tycie i niepozorne, co nie znaczy, że pozbawione uroku osobistego. Dzisiejszy wisiorek, to jeden z najmniejszych, jakie wyszły spod mojej ręki. I nietypowy, bo zdobi szyję dwunastolatki. Powstał na specjalne zamówienie, jako prezent urodzinowy. Jak widać, już dzisiejsze nastolatki są świetnie zorientowane w tym co w modzie piszczy i co należy nosić :-) Z tego co wiem, mała elegantka nosi go z dumą na swej młodzieńczej piersi.\nJak widać biżuteria nie zawsze musi być poważna i przeznaczona wyłącznie dla pań plus 18. Odrobina humoru, przymrużenia oka, braku dosłowności w połączeniu z minimalizmem i elegancją może dać bardzo ciekawy efekt.\nNiewielki, szklany kaboszon z muffinką w środku obszyłam koralikami toho i fire polish. Szczyt zwieńczyłam kwiatuszkami, jako powtórzenie motywu z babeczki. Całość ma jakieś 2,5cm średnicy. Wisiorek opuścił mnie tak szybko, że nie zdążyłam go obmierzyć.\nNie będę was zanudzać dużą ilością tekstu, bowiem pisanie mi dzisiaj ewidentnie nie idzie. Toczę nierówną walkę z wirusami, które zaatakowały mi górne drogi oddechowe i jednym słowem, zwaliły z nóg.na parę dni.\nWszystkim dzieciom, tym małym i tym już całkiem dużym, życzę wszystkiego co najlepsze i aby każdego dnia waszą twarz rozjaśniał uśmiech od ucha do ucha :-)\nMiło mi również powitać nowych obserwatorów. Dziękuję też z całego serca, za tyle ciepłych słów, którymi obsypałyście mojego Ganimedesa i za wszystkie lajki, które od was otrzymał. Jeszcze raz dziękuję :-). Ściskam was mocno!\nAutor: Caterina o 22:11 36 komentarzy:\nEtykiety: beading, fire polish, flower cup beads, toho, treasure, wisiorki


Nalozylem kolejna porcje fugi na styk sciana/podloga, gdzie mialem niezafugowany cokól, sciagam guma i sciagajac przemieszczam sie coraz glebiej w kat pod umywalka. dobry watek. Na szczescie udalo sie, srodki zostaly przez bank przekazane, wplacone gdzie trzeba i w ten oto sposób od czterech juz lat jestesmy Wlascicielami Ziemskimi Na chwile obecna nasza sytuacja wyglada tak: "Chodzi w jej stosowaniu tylko o to by gips przy szpachlowaniu nie przywarl do sciany." Ja tak wlasnie zrobilem bo kolega buduje dom 500 metrów dalej i stad wziela sie (moim zdaniem) ta dobra cena. Takie "Ale mówisz, ze napatrzec sie wystarczy??" "podczas odszraniania, podczas grzania, mimo iz PC daje rade)." z jednej strony wygladaja tak (na zdjeciu z okleina mahon i plytka klinkierowa Wienerberger Terca kolekcja futura Kosmo) : dam pozyczke prywatnie Napisal jarett "dobre wrazenie, ale potem okazalo sie, ze NIGDY nie budowali scian trójwarstw." tel to zadzwonie, "( kominy ) ale murowala inna ekipa ." Wtedy wkladamy nowa porcje wegla i mamy wegiel podgrzewany przez przenikanie, promieniowanie i od spodu mamy juz wstepnie ogrzane powietrze. Zdjecia robione wieczorem, wiec jakosc srednia: Chocby dzis. "Gabinet jest nie duzy, jest czesciowo otwarty na salon, ale zrobilismy duze przesuwne szklane drzwi, zeby móc w razie potrzeby zamknac." I po kunie. A do odbioru towaru ludzie sa wzywani kolejno po nazwisku Brakowalo mi kolejkomatu i numerków nad stanowiskami troche, ale moze dorobia jeszcze A moze tak zabezpieczenie elektroniczne. Murowali i murowali az wymurowali (zeszlo im sie z 3 tygodnie.. "u mnie SSO bez dachu wyniósl mnie 25tys - pow uzytkowa 140m2 + garaz 20m2" "==============================================" "bardzo spodobal mi sie projekt maly bungalow z pracowni ,,Studio Stylowy Dom"""\n"Wszystko zrobione wedlug opisów , czyli miarkownik , klapka do PG i KPW ." artur11 "Zamieszcze wiec te, które zrobilam jeszcze zima:" "jestem tydzien po montazu.mam 3 szybowe kolor zloty dab, na kotwach statycznych z tasmami illbruck." "Podnosze temat." Wszystko z modrzewia , legary na podkladkach gumowych krecone do kostki Nie mamy jeszcze nic ale jestesmy dobrej mysli To jest opis, który mam zamiar wykorzystac. "Szymek"\n\_r\_n\t\_r\_n 2. Chodzi o to ze róznica w cenie jest ponad 100zl, i czy warto doplacac? "A mozna wiedziec jakie juz prawie wybralas?" Pytanie takie jak Sonika - czy Twój taras jest zadaszony? pozdrawiam Pozdrawiam\_r\_n "285m2 dachu."\nPozdrawiam wszystkich budujacych Z 40 Pozdrawiam Cale drewno (deski i kantówka) kupione w tartaku po tzw. "Ewa" Ja mam kratownice sosnowa 9*9 i 9*4,5, deska sosnowa calówka. Nie znam przepisów ale moze w przypadku sprzedazy gazu do klientów innych firm musza placic jakies podatki./cla 30 cm biegnie z górnej wyczystki i celuje pionowo w dól. artur11 Najpierw pomylili nam numer dzialki, bo w miedzyczasie zmienilo sie oznakowanie gruntów (w gminie juz byl nowy numer, w sadzie poprzedni wlasciciel go nie zmienil ). o odgazowaniu to wiem. dobry watek. W pierwszej fazie odgazowania spróbuj dac mniej PG. Jestesmy zmeczeni i niesamowicie zafascynowani nasza góra betonu .


Rodzaje Materiałów | Serwetki Personalizowane\nHome Rodzaje Materiałów\nWyróżniamy trzy rodzaje materiałów na których dokonana jest personalizacja Deluxe® jak i Standard . Wszystkie serwetki są zrobione z różnych wysokiej jakości materiałów. Poniżej znajda Państwo więcej informacji na temat dostępnych do wyboru typów serwetek oraz wyjaśnienia czym się od siebie różnią.\nTissue 2 i 3 Warstwy\nCeluloza ultra-soft z dwóch i trzech warstw jest to materiał najbardziej podstawowy i niedrogi. Dostępny w różnych kolorach i dwóch rodzajach fałdowania: normalnym lub specjalnym, składanym na 1/4 oraz 1/8 typu americano. Posiada granicę, która biegnie wzdłuż serwetki aby zapobiec rozdzielenia od warstw.\n20x20 2 Warstwy\n20x20 3 Warstwy\n24x24 2 Warstwy\n24x24 3 Warstwy\n30x30 2 Warstwy\n30x30 3 Warstwy\n33x33 2 Warstwy\n33x33 3 Warstwy\n40x40 2 Warstwy\n40x40 3 Warstwy\n40x40 2 Warstwy Americano\nSerwetka tego typu charakteryzuje się iż jest delikatną w dotyku, lekko gąbczasta. Posiada dwie lub trzy warstwy dzięki specjalnemu systemowi tłoczenia, który tworzy w ten sposób komórki powietrza wewnątrz serwetki, zapewniając przy tym samym lepsze uczucie w dotyku.\nTissue Seco lub Airlaid\nWysokiej jakości tkanina w dotyku i wyglądzie. Jest bardzo higieniczna i ekonomiczna. Jest idealnym produktem dla restauracji, które wyróżniają się jakością oraz dbają o szczegóły, detale .


Wyczekiwani „Innowatorzy” Isaacsona już w polskich księgarniach – Kulturatka.pl – wydarzenia kulturalne w Krakowie\nPo bestsellerowej biografii Steve’a Jobsa Walter Isaacson prezentuje swoją kolejną książkę. „Innowatorzy” to ponad siedemsetstronicowa opowieść o ludziach, którzy wymyślili komputery i internet. Dzieło Isaacsona jest nie tylko historią cyfrowej rewolucji, ale jedyną w swoim rodzaju lekcją, jak w rzeczywistości dochodzi do innowacji. Isaacson, który do tej pory koncentrował się na wybitnych jednostkach, tym razem skupia się na genialnych kolektywach – grupach wizjonerów, którzy w wyniku wymiany myśli i kreatywnej współpracy, byli w stanie zmienić świat.\nTeza „Innowatorów” brzmi: innowacja, która trwale odmienia oblicze rzeczywistości, to zazwyczaj efekt współdziałania wizjonerów i geniuszy, a bardzo rzadko – by nie rzecz: praktycznie nigdy – owoc ich samodzielnej pracy i starań.\nTłumaczenie: Michał Jóźwiak, Krzysztof Krzyżanowski, Michał Strąkow\nTags: Walter IsaacsonInnowatorzy\nPrzedstawienie taneczne w Staromiejskim Centrum Kultury Młodzieży


Dodane przez pakuly dnia Marzec 24 2012 15:17:19\nMitologie mają znaczący wpływ na rozwój kulturowy prawie wszystkich społeczeństw i narodów (wyjątkiem są najprymitywniejsze ludy, jak brazylijscy Pirahã). Na kulturę europejską wpłynęła zwłaszcza mitologia grecka, której źródeł szukać należy w pierwotnym fetyszyzmie: starożytny grecki wieśniak oddawał cześć starym drzewom i kamieniom. Meteorytom, jako że przybyły z nieba, przypisywano boską moc. Podobną czcią otaczno zwierzęta: w Tebach łasicę, w Tesalii mrówki. Dionizos w odległej przeszłości był bykiem, Demeter klaczą, a wszystkie bóstwa ziemi wężami. Dopiero w czasach historycznych bogowie greccy przyjęli postać ludzką, z niewielkimi atrybutami odzwierzęcymi (sowa Ateny, wąż Asklepiosa).\nMitologia grecka, bogata i barwna, przekazana została nowożytnej Europie przez ludzi doby renesansu, którzy sięgnęli do literatury antycznej od Homera po Wergiliusza. Nie miały takiego szczęścia mitologie ludów europejskich niemal zniszczone i wykorzenione w procesie chrystianizacji. W szczątkowych formach przetrwały obrządki związane z cyklem solarnym i wiedza o strukturze wierzeń wywodzących się z bytów plemiennych. Mity dawnych Germanów czy Słowian przetrwały jedynie w bajkach, przysłowiach, nazwach osobowych i miejscowych oraz w skromnej epice ludowej. Znacznie więcej zachowało się z mitologii Celtów z Wysp Brytyjskich i Skandynawów, schrystianizowanych najpóźniej.


O hossie rozstrzygnie zwrot w rentownościach - Puls Biznesu - pb.pl\nWyczerpujący się za oceanem potencjał wzrostu rentowności obligacji może okazać się złą wiadomością dla posiadaczy akcji.\nZnaczący skok rentowności amerykańskich obligacji skarbowych będzie skutkował przeceną akcji na giełdzie nowojorskiej nawet o 25 proc., przestrzegał w raporcie z końca lutego Daan Struyven z banku Goldman Sachs. Wyższe rentowności długoterminowych obligacji w Stanach Zjednoczonych to wyższe oprocentowanie kredytów, a to zniechęca tamtejszych konsumentów do zwiększania wydatków oraz zakupów nieruchomości, grożąc hamowaniem największej gospodarki świata. Jednocześnie wzrost rynkowych stóp procentowych podbija koszt finansowania przedsiębiorstw, co jest obciążeniem dla ich zysków, i zachęca inwestorów do przenoszenia kapitału z akcji do obligacji, wywierając w ten sposób presję na spadek wycen tych pierwszych.\nKonsens jest inny\nNakreślony przez ekonomistę amerykańskiego banku inwestycyjnego scenariusz prawdopodobnie można jednak odłożyć na półkę. Tak przynajmniej podpowiadałby konsens prognoz specjalistów, wśród których w tak znaczący wzrost rentowności wierzy mało kto. Średnia zebranych przez agencję Bloomberg przewidywań amerykańskich instytucji finansowych zakłada, że na koniec roku rentowności papierów 10-letnich sięgną 3,0 proc., w porównaniu z obecnie notowanym pułapem 2,88 proc. Nawet mimo podwyższenia prognozy Goldman Sachs w swoim scenariuszu bazowym przewiduje wzrost rentowności do 3,25 proc., czyli daleki od mającego według niego zapoczątkować realizację scenariusza 25-procentowej przeceny akcji.\nOd początku roku oczekiwania zwiększenia emisji długu przez rząd w Waszyngtonie przeceniły obligacje Stanów Zjednoczoncyh z indeksu tworzonego przez bank Barclays oraz Bloomberga o 2,1 proc., windując ich rentowności. Choć Goldman Sachs nie był jedyną instytucją, która ostatnio podniosła prognozy dla rentowności, to według rosnącej grupy specjalistów potencjał ich zwyżek jest na wyczerpaniu. Do końca roku dochodowości 10-latek spadną do 2,5 proc., przewiduje towarzystwo PGIM, a zdaniem ekspertów banku Societe Generale, ich szczyt wypadnie w trzecim kwartale nie wyżej niż w okolicach 3,0 proc. Jednocześnie zarządzający funduszami zaczęli zmniejszać pozycje nastawione na zwyżki rentowności (czyli przecenę obligacji), po tym jak jeszcze w połowie lutego były one najwyższe w historii.\nAtrakcyjne mimo to\nWprawdzie Fed zapewne będzie agresywnie podnosił stopy, jednak przy obecnych rentownościach obligacje amerykańskie są wyjątkowo atrakcyjne na tle chociażby papierów japońskiego skarbu, twierdzi PGIM. Od połowy roku inwestorzy zaczną chętniej kupować obligacje rządu USA, zbijając ich rentowności, w oczekiwaniu recesji za oceanem, która powinna nadejść pod koniec 2019 r., dodaje Societe Generale. Słabnące oczekiwania na dalszy wzrost rentowności, choć przeczą pesymistycznemu scenariuszowi Goldmana Sachsa, także nie muszą okazać się dobrą wiadomością.\n— Wszyscy mówią, że wzrost rentowności jest niekorzystny dla rynku akcji, jeśli jednak odłoży się na bok przesądy i przeanalizuje twarde dane, to widać, że jest odwrotnie. Przy rentownościach sięgających około 3 proc. ich dalszy wzrost to dobry prognostyk — zauważa w rozmowie z agencją Bloomberg Jonathan Golub, główny strateg amerykańskiego rynku akcji w banku Credit Suisse.\nDowód? Inwestycja w indeks S&P500, która ograniczyłaby się tylko do sesji, w czasie których rentowności obligacji 10-letnich Stanów Zjednoczonych rosły, przyniosłaby w 2016 r. 43,5 proc. zysku, a w 2017 r. — 31,2 proc. zysku. Dla porównania inwestycja obejmująca całe te lata przyniosłaby odpowiednio 9,5 oraz 19,4-procentowe stopy zwrotu.\n— W miarę jak zyski spółek rosną, rosną też ceny akcji i rentowności obligacji. Ten mechanizm można by nazwać kręgiem życia — dodaje w niedawnym wywiadzie dla telewizji Bloomberg Brian Belski z BMO Capital Markets, jeden z największych optymistów wśród strategów z Wall Street.\nZwyżki rentowności mogłyby niekorzystnie wpływać na rynek akcji, dopiero gdyby przekroczony został pułap 4 proc., wynika z obliczeń Jonathana Goluba. Dużo bliżej barierę dla dobrej koniunktury widzą stratedzy rynku akcji Bank of America Merrill Lynch. Ich zdaniem, będzie można mówić o długoterminowym szczycie na globalnych rynkach akcji oraz obligacji korporacyjnych, gdy tylko rentowności amerykańskich 10-latek przekroczą 3 proc. Jeśli przy dalszym zaostrzaniu polityki Fedu i przyspieszającym wzroście płac pozycjonujący się na dalszą hossę inwestorzy przekonają się, że wyniki spółek osiągnęły już szczyt, na rynku akcji wzrośnie zmienność i nadejdzie bessa. „Najbardziej preferowanymi przez nas strategiami na 2018 r. są gra pod wzrost zmienności i przecenę obligacji korporacyjnych” — podsumowują specjaliści BofA ML pod kierunkiem Michaela Hartnetta. © Ⓟ\nGiełda , Rentowność , Dług , Inwestorzy\nPuls Inwestora / O hossie rozstrzygnie zwrot w rentownościach


Samsung, Redmi, POCO, Motorola, Oppo i Kruger&Matz w Tygodniówce mGSM.pl :: mGSM.pl\nZa oknem mgła, a u nas... kolejne smartfonowe nowości i plotki! Zapraszamy na Tygodniówkę!\nTym razem mamy urodzaj tanich telefonów - od Samsunga, Redmi, POCO, Motoroli i Kruger&Matz. Na horyzoncie jest też nowy Oppo oraz flagowiec Motoroli. Wspomnimy też o smartfonie za stówę i planowanych dużych aktualizacjach.\nSamsung Galaxy A12 i Galaxy A02s oficjalnie\nKruger&Matz przedstawia Drive 8 i Live 8\nNadchodzi Oppo A53 5G\nLenovo K12 Pro to przemianowana Moto G9 Power\nSamsung Galaxy Z Flip3 zadebiutuje później


Kozaczek.pl » Taylor Swift » Czyj to najsłodszy kotek? (FOTO)\nczytany: 15745 razy\ntaylor swift/© PR Photos\nTo też sposób na to, by o sobie przypomnieć w mediach.\nKot Taylor Swift staje się gwiazdą internetu po tym, jak piosenkarka zamieściła w sieci swoje nagranie w jego towarzystwie.\nFaktycznie, uroczy pupil, który domaga się pieszczot, łapie za serca.\nOla Szwed znowu eksperymentuje z fryzurą (FOTO)\nMonika Brodka z chłopakiem Sablewskiej (FOTO)\nWcześniej zapowiadano, że to "aromat krwi i spermy". Wcześniej gruchnęła plotka, jakoby perfumy Lady Gagi miały pachnieć (na jej życzenie) "krwią i spermą". Prawda jest taka, że piosenkarka zażyczyła sobie, by sygnowane ... czytaj więcej


Izraelscy studenci pobici przez Palestyńczyków w centrum Warszawy - Redakcja Polska - polskieradio.pl\nIzraelscy studenci pobici przez Palestyńczyków w centrum Warszawy\nIzraelczycy zostali zaatakowani w sobotę nad ranem. Według policji najbardziej agresywny z napastników miał krzyczeć, że jest Palestyńczykiem\nMinister J.Czaputowicz o ataku na obywateli Izraela [posłuchaj]\nИллюстрационное фотоPAP/Radek Pietruszka\nSprawą zajmują się warszawscy funkcjonariusze, którzy traktują zdarzenie jako przestępstwo na tle narodowościowym.\nNapad opisał w mediach społecznościowych Barak Kashpizky, brat jednego z pobitych Izraelczyków, Yotama. Według jego relacji grupa przyjaciół wychodziła w sobotę nad ranem z warszawskiego klubu, kiedy została zaczepiona przez kilka "mówiących po arabsku" osób. Te zapytały ich, czy pochodzą z Izraela. Gdy studenci odpowiedzieli twierdząco, napastnicy zaczęli ich bić, jednocześnie wznosząc wulgarne okrzyki przeciwko ich państwu.\nJak pisze Barak Kashpizky, agresorzy używali kastetu. Na Facebook'u zamieścił zdjęcia swojego brata, na których widać poważne obrażenia twarzy.\nYotam Kashpizky ma złamany nos i uszkodzony oczodół. Wkrótce ma wrócić do Izraela. - informuje "Jerusalem Post". W rozmowie z tą gazetą Kashpizky przekazał, że napastnicy pochodzili z Kataru, o czym sami mieli powiedzieć w czasie zdarzenia przed klubem.\n— Ministerstwo Spraw Zagranicznych RP 🇵🇱 (@MSZ_RP) 8 września 2019\nPrzestepstwo na tle narodowościowym\nPobicie potwierdza warszawska policja. - Zdarzenie miało miejsce w sobotę ok. godz. 5 przed jednym z budynków na ul. Twardej - mówi nadkom. Sylwester Marczak, rzecznik Komendanta Stołecznego Policji. - Do grupy osób podeszło trzech mężczyzn, z których jeden był bardzo agresywny. Do szpitala trafiło dwóch pokrzywdzonych. Stąd też trafiła do nas informacja o zdarzeniu - relacjonuje Marczak.\n- Nawiązaliśmy kontakt z opiekunem izraelskich studentów. W tej chwili czynności w sprawie prowadzą policjanci z Komendy Rejonowej Policji w Śródmieściu. Nasze ustalenia wskazują na czterech pokrzywdzonych. Najbardziej agresywny mężczyzna miał krzyczeć, że jest Palestyńczykiem. Co więcej, czyn traktujemy jako przestępstwo na tle narodowościowym - mówi rzecznik KSP.\nRakcja polskiego MSZ i ambasadora w Izraelu\nIzraelskie Ministerstwo Spraw Zagranicznych wie o zdarzeniu. Zajmuje się nim konsul Izraela w Warszawie - podaje "Jerusalem Post".\nPolskie Ministerstwo Spraw Zagranicznych potępiło "jakikolwiek akt agresji popełniony przez lub przeciw obcokrajowcom w Polsce". "Sprawa ataku na obywateli Izraela przez obcokrajowców na terytorium Polski jest badana przez policję. Sprzeciwiamy się jakimkolwiek formom przemocy" - napisał resort na Twitterze.\nMSZ pytane przez nas o źródło informacji o tym, że sprawcami pobicia byli obcokrajowcy, odsyła do rzecznika stołecznej policji. Sylwester Marczak w rozmowie z Onetem nie chce tego komentować. Nie udziela również informacji, czy funkcjonariusze dysponują nagraniem z monitoringu z miejsca zdarzenia.\n"Podły akt barbarzyństwa. Nie ma usprawiedliwienia dla przemocy. Wierzę, że sprawcy zostaną wkrótce zatrzymani. Życzę Yotamowi i innym szybkiego powrotu do zdrowia" - oświadczył ambasador Polski w Izraelu Marek Magierowski.\nPolska zgłosiła pierwszy projekt w ramach polityki obronnej UE


87 tys. zł dla rodzin poszkodowanych przez gradobicie na Podkarpaciu - Dotacje i dopłaty\nDodano: 27-06-2013, 10:04\n87 tys. zł trafiło 26 czerwca do pięciu gmin z Podkarpacia na wypłatę zasiłków dla rodzin poszkodowanych w czerwcowym gradobiciu. Bezzwrotną pomoc finansową otrzyma 47 rodzin.\nJak poinformowała rzeczniczka wojewody podkarpackiego Małgorzata Oczoś, pieniądze trafią do pięciu gmin: Jawornik Polski, Kańczuga, Mielec, Nowa Dęba, Żyraków. Gminy te wystąpiły o pomoc na początku czerwca.\n- Środki w łącznej kwocie 87 tys. zł przekazano do samorządów. Zostaną przeznaczone na wypłatę zasiłków w wysokości do 6 tys. zł dla 47 rodzin - powiedziała Oczoś. Środki pochodzą z rezerwy celowej budżetu państwa na przeciwdziałanie i usuwanie skutków klęsk żywiołowych. Zostały przyznane na wniosek wojewody podkarpackiego decyzją ministra administracji i cyfryzacji oraz ministra finansów.


Jak zabezpieczyć mieszkanie na czas wakacyjnego wyjazdu? [POSŁUCHAJ] – Warszawa i Mazowsze – najnowsze wiadomości w RDC\n1 lipca (14:45)\nAktualizacja: 1 lipca (15:50)\nPodczas rozpoczynających się właśnie wakacji nie zapominajmy o naszym bezpieczeństwie. W związku z początkiem wyjazdów służby przypominają o tym, że tak naprawdę najwięcej zależy od nas samych. Jeżeli mamy zaplanowany wyjazd i chcemy wrócić do domu takiego jakim go zostawiliśmy, powinniśmy pamiętać o podstawowych zasadach.\n– Na spokojnie sprawdźmy, czy powyłączaliśmy wszystkie media – mówi komendant mazowieckiej straży pożarnej Jarosław Nowosielski. – Te wszystkie główne wyłączniki, czy to prądu, czy gazu ziemnego, czy nawet jeżeli jest butla z gazem, to też ją zakręcić. Zwracajmy na takie rzeczy uwagę – dodaje.\n– Jeżeli mamy zaufanego sąsiada, możemy poprosić go o przypilnowanie naszego dobytku – mówi Mariusz Mrozek z komendy stołecznej. – Niech sprawdzą, czy nikt się w pobliżu nie kręci, czy nikogo nie interesuje nasza własność. Dobry sąsiad jest nie do przecenienia pod pewnymi względami. Może chociażby odebrać korespondencję ze skrzynki pocztowej, więc tam ta masa ulotek i listów nie będzie wskazywać na to, że w domu kogoś nie ma – wyjaśnia.\nPrzypominamy także numery alarmowe: 112 – podstawowy, 998 to straż pożarna, 997 dodzwonimy się na policję, natomiast 999 to numery pogotowia ratunkowego.


Porady dotyczące urody – 4 najważniejsze tajemnice uwolnione – abcuroda.pl – blog poświęcony urodzie i zdrowiu\nPiękno to coś, co ludzie podziwiają i oceniają, kiedy widzą po raz pierwszy. Co byś zrobił, gdybyś poznał te tajemnice cudownego piękna, aby zyskać pewność siebie, która jest pierwszym krokiem do bycia piękną? Zanim zaczniesz się śmiać na głos, myśląc, że nic mi się nie stanie, jeśli będę piękna, weź głęboki oddech i czytaj dalej, aby poznać stare i sprawdzone wskazówki dotyczące urody.\nPorada kosmetyczna nr 1: Czy jesteś spięta z powodu spierzchniętych i popękanych ust, gdy zbliża się zima? Czy uważasz, że nic nie możesz dla tego zrobić? Oto coś specjalnego dla Ciebie. Nałóż balsam do ust na usta i dobrze wmasuj, po czym możesz włożyć wilgotną szmatkę między usta i zetrzeć wszystko, co wypłynie z spierzchniętych ust. Następnie możesz nałożyć balsam do ust i powtórzyć to samo lub użyć szminki na balsamie i bezpiecznie wyjść zimą!\nPorada kosmetyczna nr 2: Aby mieć jasną, jasną skórę pryszczową, możesz wypróbować najlepszy domowy środek. W tym celu paruj twarz przez około 10 minut każdej nocy, nałóż olej rycynowy i wykonaj lekki masaż i od razu kładź się do łóżka. Następnego ranka możesz umyć twarz i wydzielać parę przez kolejne 10 minut, a następnie możesz rozpocząć dzień świeży i żywy!\nPorada kosmetyczna nr 3: Zachowaj ostrożność podczas zakupów i nigdy nie wybieraj tych żywych kolorów, ponieważ wydaje się tani. Zabierz ze sobą najlepszego przyjaciela, który ma dobry gust w doborze odzieży. Wysłuchaj komentarzy innych osób, zanim wypróbujesz jakiś. Mieszaj i dopasowuj dobre kolory, takie jak czerwony i biały, różowy i biały, niebieski i czerwony itp. Wypróbuj małe i proste nadruki, które świetnie sprawdzą się na tobie.\nPorada kosmetyczna nr 4: Odleżyny i pęknięcia stóp są poważnym problemem, gdy zbliża się zima i jak myślisz, jak możesz się od nich trzymać z daleka? Oto wskazówka dotycząca urody, aby mieć wspaniałe, miękkie i gładkie nogi. Zanurz stopy w gorącej wodzie z solą fizjologiczną i szamponem na co najmniej 15 minut, aby stały się miękkie. Teraz możesz łatwo użyć pilnika do zeskrobania szorstkiej skóry, aby była miękka. Natychmiast nałóż krem do stóp lub wazelinę i dobrze wmasuj w skórę. Kiedy kładziesz się do łóżka, załóż skarpetki i dobrze się wyśpij, aby znaleźć piękne, miękko wyglądające nogi.\nNaturalne domowe porady kosmetyczne dla kobiet


Panoramiczny system fasadowy znajduje zastosowanie głównie w budynkach komercyjnych i apartamentowych, pozwalając na kreowanie bardzo transparentnych powłok budynków o subtelnym designie. Wyjątkowo modne jest obecnie stosowanie stosunkowo wąskich i wysokich modułów, w których szyby mogą występować naprzemian z innymi typami wypełnień, na przykład w postaci okien, tworząc indywidualny wzór. Kolejnym modnym i chętnie stosowanym rozwiązaniem są panoramiczne drzwi przesuwne, które umożliwiają wbudowanie ram w konstrukcję budynku. W efekcie wyglądają one jak rozsuwana szklana ściana, którą można w płynny sposób zintegrować z fasadą. Najnowszą propozycją, która w logiczny sposób uzupełnia ofertę panoramicznych rozwiązań, jest okno o najwęższych na rynku ramach.\nPanoramiczne okna to wszechstronne rozwiązania, które można komponować na elewacji zarówno pojedynczo, jak i w pasmach okiennych. Wyjątkowo efektownie zaprezentują się jako element fasady panoramicznej z serii FWS 35 PD, z którą stworzą harmonijną, maksymalnie przezierną konstrukcję, umożliwiając przy tym efektowne wietrzenie pomieszczeń czy wyglądanie na zewnątrz. Minimalistyczny design okna podkreślają systemowe, designerskie klamki bez rozety.


Ghost of Tsushima to duża gra, która oferuje masę opcji do wyboru. Większość graczy będzie wiedziała, jak się z nią obchodzić, jednak deweloper Sucker Punch przyszykował parę niespodzianek, umożliwiając odbiorcy preferowany przez niego styl rozgrywki. Niektóre starcia z wrogami zostały zaprojektowane tak, by zachęcić do korzystania z określonych gadżetów, część trzeba ukończyć po cichu, inne - wręcz przeciwnie. Można po prostu szturmować obozy wroga, rozpocząć walkę i pokonać każdego, kto odważy się stanąć na naszej drodze. Na dłuższą metę takie podejście może okazać się zbyt monotonne, więc dlaczego by nie przetestować innych możliwości? Nie spiesz się, rozejrzyj i wypróbuj różne sposoby gry, a będziesz mógł dzięki temu w pełni cieszyć się urokiem Cuszimy. Oto kilka wskazówek, które pomogą ci wycisnąć z gry ostatnie soki.\nPoczątek Ducha Cuszimy jest dość liniowy i nie pozwala zbytnio zboczyć z fabularnej ścieżki, ale po ukończeniu samouczka gra się otwiera. W tym momencie Jin zna już większość sztuczek potrzebnych do zbadania pierwszego regionu - Izuhary. Prawie wszystkie interesujące miejsca są już dostępne, ale na początek warto zwiedzić Złotą Świątynię w Złotym Lesie Ariake, gdzie znajdziesz wszystkich sklepikarzy. Dzięki odpowiednim materiałom możesz ulepszyć swoją zbroję lub naostrzyć miecz w tamtejszej kuźni.\nJeśli wykonasz wszystkie zadania poboczne w okolicy, odblokujesz dodatkową zbroję, która zapewni ci różne bonusy. Jeśli spersonalizujesz ją u krawca, wszelkie profity jeszcze bardziej wzrosną. Ubranie Wędrowca pomaga przykładowo w szukaniu artefaktów, Ronina natomiast nadaje się idealnie do ukrywania. Zbroja Samurajskiego Klanu i Zbroja Gosaku przydadzą się w bezpośredniej konfrontacji, ale już do prowokacji najlepiej użyć Zbroi Klanu Sakaiów. Nawiasem mówiąc, wystarczy zmienić główny pancerz, aby efekty zadziałały - maska i hełm są czysto kosmetyczne.\nZalecam zainwestowanie punktów umiejętności w walkę (drzewko samuraja, parowanie), skrytobójstwo i łucznictwo. Pancerz zapewnia wiele korzyści bojowych, a za wykonanie mitycznych opowieści (niebieskie ikony) odblokowujesz legendarne zdolności specjalne. Nie musisz walczyć z dziesiątkami wędrownych bandytów, mongolskich patroli i samurajskich dezerterów, ponieważ same zadania główne zapewniają wiele punktów doświadczenia, które pomagają w rozwoju postaci. Nadal jednak warto ratować pojmanych obywateli, aby znaleźć więcej miejsc do gromadzenia materiałów do ulepszeń i tym podobnych. Ważne towary, takie jak jedwab, drewno woskowe (można zdobyć po dwie sztuki w każdej kapliczce Shinto) i złoto, znajdziesz dopiero po wykonaniu określonych aktywności, więc musisz dobrze się zastanowić, w co zainwestować na początku.\nW pierwszym rozdziale ważne jest, aby nauczyć się czterech stylów walki i skutecznie walczyć z różnymi typami wrogów (po opanowaniu nowego stylu ciężkie ataki przebijają się przez obronę oponenta). Trzeba pokonać wielu przeciwników typu "watażka", by odblokować nową postawę, ale jest na to jeszcze inny sposób: cicha infiltracja obozów wroga. Warto uważać na ciężko opancerzonych żołnierzy, którzy ciężko trenują (najprawdopodobniej są to przywódcy). Kiedy Jin obserwuje z bliska ich umiejętności (przytrzymanie R2), jego postępy w nauce również rosną. Jeżeli natomiast nie uda ci się cicha obserwacja, nie przejmuj się, bo w czasie fabuły spotkasz tak dużo watażków, że nie będziesz mieć problemu z odblokowaniem wszystkiego.\nSkoro już o tym mowa, pojedynki z wrogimi szermierzami mogą być dość wymagające, dlatego ważne jest, aby przestrzegać kilku podstawowych zasad. Ataków, które są oznaczone czerwonym błyskiem światła, należy zawsze unikać, niebieskie natomiast są do zablokowania po nauczeniu się odpowiednich umiejętności w drzewku samurajów. Dobrze na początku zainwestować punkty doświadczenia właśnie w te zdolności, żeby później nie mieć problemów w bitwach.\nGdy tylko wyczyścisz wszystkie mongolskie obozy w danym regionie, na mapie ogólnej pojawią się znaki zapytania wskazujące na interesujące miejsca. W ten sposób możesz (z pomocą Stroju Wędrowcy) znaleźć wszystkie przedmioty kolekcjonerskie w obszarze, w którym się aktualnie znajdujesz, nawet bez konieczności inwestowania w umiejętności, które z kolei pomogą ci odkryć gorące źródła, kapliczki Inari i tym podobne. Pasywne bonusy, które zapewniają, są niewielkie, ale nadal warte czasu. Wspinając się na punkty obserwacyjne, warto szukać lisich nor (żółte drzewa, później czerwone) lub gorących źródeł (można je łatwo rozpoznać po unoszącej się parze).\nKapliczki Shinto i zadania poboczne nagradzają cię większymi i pomniejszymi talizmanami, które odblokowują bardzo potężne efekty pasywne. Prywatnie polecam Talizman Okuninushiego, który regeneruje życie poza walką. Znajdziesz go świątyni w Hiyoshi, na południowy zachód od Zamku Kaneda na wybrzeżu Isonade.\nI ostatnia rzecz: nie śpiesz się. Nie musisz podbijać całej Cuszimy w jeden weekend, więc ciesz się eksploracją i podziwiaj oszałamiający krajobraz Japonii. Jeśli masz jakieś wskazówki dla innych graczy, podziel się nimi w komentarzach poniżej i pomóż innym samurajom wypełnić ich obowiązek.\nPrawie nikt nie pogłaskał liska w Ghost of Tsushima\nWIADOMOŚĆ. Przez Damian Cholewa 3 Sierpnia 2020 o 10:12\nGhost of Tsushima otrzymuje aktualizację i nowe poziomy trudności\nWIADOMOŚĆ. Przez Damian Cholewa 28 Lipca 2020 o 17:42\nDla tych, którzy szukają wyzwania albo chcą grę przejść na spokojnie.\nPUBLICYSTYKA. Przez Stefan Briesenick 16 Lipca 2020 o 14\nNasze zrzuty ekranu z Ghost of Tsushima\nWIADOMOŚĆ. Przez Aleksandra Olszar 16 Lipca 2020 o 10:36\nWczoraj opublikowaliśmy naszą recenzję Ghost of Tsushima, w której przydzieliliśmy grze aż 9 oczek na 10 możliwych. Podczas ogrywania produkcji zrobiliśmy ponad 400...\nGhost of Tsushima - zwiastun premierowy\nWIADOMOŚĆ. Przez Paweł Matyjewicz 14 Lipca 2020 o 18:27\nŚcieżka dźwiękowa z Ghost of Tsushima zostanie wydana w dniu premiery gry\nWIADOMOŚĆ. Przez Aleksandra Olszar 5 Lipca 2020 o 17:20\nOryginalna ścieżka dźwiękowa z gry będzie dostępna zarówno fizycznie, jak i cyfrowo.


Graj Three Wishes w 7Signs Casino\n7Signs Casino Three Wishes\nNa tej stronie omówiono w ogólnym zarysie główne tematy. Wielu sekcji na naszej stronie zawiera linki do podrozdziałów, jakie poruszają konkretne tematy bardziej szczegółowo. Naczelną rzeczą, którą większość ludzi już rozumie na temat tychże maszyn hazardowych jakim sposobem Three Wishes jest to, że są one najbardziej popularną jak i również dochodową grą po każdym kasynie w jaki sposób 7Signs Casino. Może nie zaakceptować jest to prawdą w niektórych państwach Europy, ale to prawdą także przy Australii, tylko iż tam nazywają ów gry "poker machines" lub "pokies".\nJednak jeśli przeczytasz wszelkie strony w tej sekcji naszej witryny, będziesz na tyle wyedukowany w zakresie tych gier, iż będziesz mógł prawnie nazywać się profesjonalistą od automatów służące do gry. Nie dysponujemy magicznej formuły, jak wygrać w owe gry, ale dysponujemy pewne spostrzeżenia na temat tego, jakim sposobem działa matematyka, którymi możemy się rozłożyć. Uważamy, że wyedukowani gracze mają więcej zabawy i zwiększają swoje szanse na wygraną.\nAutomat do gry to gra hazardowa z obracającymi się bębnami. Na bębnach tych mieszczą się znaki, które lądują losowo po postawieniu zakładu i zakręceniu bębnami. Jeśli te symbole ustawią się po jednej linii, wygrywasz nagrody w stosunku do tego, które symbole wypadną na tej "płatnej linii" w 7Signs Casino.\nGry te są znane od ukończenia XIX wieku, lecz od tego czasu ich popularność bezustannie rośnie. Pierwotnie zostały to urządzenia mechaniczne, które do obracania bębnami wykorzystywały sprężyny i koła zębate. Nowoczesne automaty aż do gier wykorzystują oprogramowanie komputerowy zwany generatorem liczb losowych, aby określić, które znaki lądują gdzie.\nProgram generujący liczb losowych owo program komputerowy, jaki cyklicznie przechodzi za pośrednictwem tysiące liczb w sekundę. Kiedy naciskasz przycisk obrotu, system zatrzymuje się przy miejscu, w jakim się znajduje. Cyfry te odpowiadają przystankom i symbolom dzięki bębnach.\nAutomaty wrzutowe internetowego działają tak samo jak ich stacjonarne odpowiedniki. Cała akcja odbywa się jednak wirtualnie, za pośrednictwem komputera i Globalnej sieci. Ale generatory liczb losowych działają starannie tak samo. Tak naprawdę większość dostawców aplikacji dla kasyn tworzy automaty online, jakie konkurują z pierwotnego stacjonarnymi odpowiednikami co do grafiki, rozgrywki i efektów dźwiękowych. Przy 7Signs Casino możesz odszukać mniej licencjonowanych konsol, ale znajdziesz tam również zdumiewającą różnorodność oryginalnych gier służące do wyboru.\nWięcej o opcjach darmowej gry piszemy w kolejnej części tego przewodnika, w podtytule "Darmowe automaty". O lepszych procentach zwrotu jak i również ich przyczynach piszemy w następnej części, zatytułowanej "Automaty służące do gry na prawdziwe pieniądze". Dlaczego dlatego powinieneś grać w automatach online?\nBezpłatne automaty do zabawy, takie jak Three Wishes istnieją stosunkowo nowym zjawiskiem. Kiedy jedynym mieszkaniem, gdzie można stało grać było kasyno, nie można było grać w darmowe automaty do komputerów. Jaki byłby meritum w 7Signs Casino oferującym coś takiego?\nJednak 7Signs Casino online nie muszą się zamartwiać o to, ile pieniędzy zarabiają na stopę kwadratową w taki sam środek, jak kasyna stacjonarne. Dlatego pozwalają graczom wypróbować swoje rozrywki za darmo w nadziei, że wykładzinom się spodobają jak i również będą chcieli odgrywać za prawdziwe pieniądze. Powinieneś z tego skorzystać, ale tylko do pewnego chwili.\nOczywiście, uważamy, że właściwym zastosowaniem gry na automatach do gry wydaje się być włożenie pieniędzy do gry. Automaty do gry na oryginalne pieniądze dostępne w Internecie są, naszym zdaniem, tak samo rzetelne, jeśli nie solidniejsze od tych, które można znaleźć po kasynie stacjonarnym. Te internetowe gry mają najnowocześniejszą grafikę oraz efekty dźwiękowe. A co najlepsze, jeżeli grasz za oryginalne pieniądze online, doświadczasz jednych z najkorzystniejszych procentów zwrotu po branży.\nJeśli grasz wraz z Stanów Zjednoczonych, dzierżysz ograniczony wybór, jeśli chodzi o zabawy kasynowe na oryginalne pieniądze, takie w jaki sposób Three Wishes. Dzieje się tak dlatego, że USA zdelegalizowało oferowanie prawdziwych gier hazardowych klientom przez Globalna sieć. Ale w przeważającej liczbie stanów nie jest nielegalne granie w owe gry na finanse - nielegalne wydaje się jedynie oferowanie tych gier za pieniądze.\nO ile nam wiadomo, NIKT nigdy nie został obwiniony w Stanach Zjednoczonych za grę na automatach online dzięki pieniądze. Faktycznie jedynie dwie osoby, o których wiemy, zostały postawione w stan oskarżenia w nawiązaniu spośród grami hazardowymi przy Internecie, a obie były graczami zakładów sportowych.\nGracze spośród innych krajów posiadają więcej możliwości. Kasyna 7Signs Casino w Internecie nie szczędzą wysiłków, by pozyskać nowych graczy, na model z Australii, dokąd hazard jest znacznie bardziej popularny aniżeli w Ameryce.\nPolscy gracze wolą zakłady sportowe i rozrywki stołowe od automatów takich jak Three Wishes, ale i naprawdę grają. Australijscy zawodnicy nazywają te zabawy "pokies na rzeczywiste pieniądze", podczas gdy gracze z Ogromnej Brytanii nazywają hałasuje "maszynami owocowymi na prawdziwe pieniądze".


Sławiński Piotr prowadzący działalność gospodarczą pod nazwą STRONA24.COM PIOTR SŁAWIŃSKI w upadłości - Pozycja 17350 - Numer 65/2020 (5955) z 2 kwietnia 2020 r. - Internetowy Monitor Sądowy i Gospodarczy\nIndeks numerów → Rocznik 2020 → Numer 65/2020 (5955) z 2 kwietnia 2020 r. → Pozycja 17350\nSygn. akt XVIII GUp 1243/19 Sędzia komisarz postępowania upadłościowego prowadzonego wobec Piotra Sławińskiego prowadzącego działalność gospodarczą pod nazwą Strona24.Com Piotr Sławiński w upadłości, sygn. akt XVIII GUp 1243/19, ogłasza, że syndyk sporządził i przekazał Sędziemu komisarzowi w dniu 4 marca 2020 r. listę wierzytelności, którą...


Craft koszulka Fuseknit LS Zip Magazyn Modlnica Rozmiar L - dobrenarty.pl\nOpis produktu: Damska funkcjonalna koszulka zapinana na suwak, zaprojektowana z myślą o szerokim spektrum aktywności sportowej od łagodnej do chłodnej i zimnej pogody. Dzięki modnej konstrukcji z przyzwoitym trackerem nadaje się również do codziennego noszenia. Parametry techniczne: • Bezszwowy tors dla swobody ruchu.• Delikatna perforacja pod pachą, aby zwiększyć oddychalność.• Bezszwowe przejścia pomiędzy różnymi gęstościami materiału.\nDamska funkcjonalna koszulka zapinana na suwak, zaprojektowana z myślą o szerokim spektrum aktywności sportowej od łagodnej do chłodnej i zimnej pogody. Dzięki modnej konstrukcji z przyzwoitym trackerem nadaje się również do codziennego noszenia.\n• Bezszwowy tors dla swobody ruchu.\n• Delikatna perforacja pod pachą, aby zwiększyć oddychalność.\n• Bezszwowe przejścia pomiędzy różnymi gęstościami materiału.\nFuseknit LS Zip


Ewa Szabatin gra w paski - Zeberka.pl\nZeberka.pl » Ewa Szabatin » Ewa Szabatin gra w paski\newa szabatin paski sukienka w paski pasiasta sukienka czarno-biała sukienka granatowe dodatki tancerka\nSukienka z bufkami.\nEwa Szabatin nie boi się odważnych form, wzorków i kolorów. Jednym z jej ulubionych motywów są paski, które nawiązują do ciągle powracającego stylu marynarskiego.\nPasiaste wydanie tancerki mogliśmy oglądać na pokazie mody zorganizowanym przez Young Polish Designers Foundation.\nEwa, która sama aspiruje do miana projektantki, pokazała się na tej imprezie ubrana w obcisłą sukienkę z bufkami na ramionach. Czarno-białą kreację uzupełniły granatowe dodatki: kopertówka oraz pantofle.\nCo sądzicie o Ewie Szabatin w takim wydaniu?


Nowe kanały HD w pakiecie CANAL+ Prestige – Logitus – Internet, telewizja, telefon\nSzanowni Państwo, od 1 grudnia, w pakiecie CANAL+ Prestige (bez zmiany warunków) znajdą się nowe kanały: CANAL+ Sport 3 HD, CANAL+ Sport 4 HD, CANAL+ Now HD. Kanały znajdą się na liście kanałów, na następujących pozycjach:\nWszystkie programy i mecze opatrzone są fachowym komentarzem ekspertów. Programy nie są przerywane reklamami. Głównym założeniem CANAL+ NOW jest zagwarantowanie dostępu do jak największej liczby wydarzeń w ramach posiadanych praw. Nadawca prezentuje w nim wydarzenia specjalne, w szczególności transmisje sportowe rozgrywane równolegle do wydarzeń transmitowanych w tym samym czasie w kanałach CANAL+ PREMIUM, CANAL+ SPORT, CANAL+ SPORT 2.


Czy Marta Kamińska złamała prawo… – info-Kętrzyn24\nCzy Marta Kamińska złamała prawo…\n… wprowadzając Radnych Gminy Barciany w błąd? [FELIETON]\nW ostatnim czasie na terenie Gminy Barciany wydarzyło się wiele interesujących rzeczy. Sprawiło to, że mieszkańcy zaczęli sprzeciwiać się decyzjom wydawanym przez organ wykonawczy. Zaczęli również przyglądać się swoim przedstawicielom w Radzie Gminy oraz wywierać naciski, że Gmina Barciany nie jest niczyim prywatnym folwarkiem. Jeszcze nie tak dawno zagorzali wyborcy Marty Kamińskiej dziś biją się w pierś i mówią, że popełnili błąd przy wyborze i czują do siebie żal oraz wstyd. Rozmawiając z mieszkańcami pada pytanie, z jakiej gazety jesteśmy, bo jeśli z tej drugiej to by nas widłami gonili z każdej wioski.\nWracając jednak do tematu dzisiejszego artykułu, który ma opowiedzieć o dziwnej sytuacji, która wydarzyła się w listopadzie zeszłego roku. Wtedy gminni radni podjęli Uchwałę nr XXVIII/203/2020 z dnia 26 listopada 2020 roku, w której wydano zgodę na sprzedaż części drogi gminnej w Ogródkach, oznaczonej, jako Dz. Nr 230/1 obręb Ogródki, oznaczenie w KW OL1K/000039184/4 o pow. 0,0239 ha. Sprawa nie ujrzałaby światła dziennego, lecz Radni Gminy zostali wprowadzeni w błąd.\nRada podejmując wyżej wymienioną uchwałę nie miała żadnej wiedzy, że nie zostały dopełnione przez urzędników zatrudnionych w Urzędzie Gminy Barciany wszelkie procedury i formalności wynikające z Kodeksu Postępowania Administracyjnego. Niezbędne one były do wydania przez radnych Gminy Barciany Uchwały o zbyciu części drogi gminnej, jako nieruchomości, co jednocześnie wskazuje na błędy w uchwalonej Uchwale.\nDodatkowo nie zostały przeprowadzone żadne szerokie konsultacje w tej sprawie, a mieszkańcy wyrazili swój sprzeciw wysyłając odpowiednie pisma do Rady Gminy Barciany. Również w rozmowach z wieloma mieszkańcami miejscowości Ogródki dowiedzieliśmy się dlaczego wójt chce sprzedać kawałek drogi, który zaszkodzi dobru ogółu mieszkańców. Większa część tych osób pozostaje przy stanowisku, że wszystko powinno wrócić do stanu poprzedniego. Zarzucają również Marcie Kamińskiej próbę skłócenia lokalnej społeczności o kawałek ziemi. Pojawiają się głosy, że organ wykonawczy nie słucha głosu mieszkańców, lecz działa w swoim pokrętnym interesie.\nCzęść gminnej drogi, która została wystawiona na sprzedaż jest brukowana, dalsza część drogi, z której będą zmuszeni korzystać pozostali mieszkańcy wygląda tragicznie. W dniu wczorajszym miałem okazję przejść się tą drogą i serdecznie zapraszam panią Wójt do przechadzki przez tę drogę. Może wtedy również organ wykonawczy zrozumie, jaką wielką szkodę wyrządza mieszkańcom Ogródek wystawiając kawałek „normalnej” brukowanej drogi na sprzedaż. Poniżej przedstawiam zdjęcia:\nDroga Gminna – część dla reszty mieszkańców\nWyjazd z drogi gminnej na główną drogę\n6 metrów drogi wystawiony na sprzedaż, który służy wszystkim mieszkańcom\nDroga Gminna na Mapach Google\n30 marca na połączonych Komisjach Rady Gminy Barciany odbyła się szeroka dyskusja o sprzedaży „nieruchomości” w miejscowości Ogródki. Urzędnicy przedstawili pismo, gdzie wojewoda warmińsko-mazurski pyta się czy sprzedaż nieruchomości dotyczy drogi gminnej. Powstała również inicjatywa czterech radnych o unieważnieniu Uchwały z 26 listopada 2020 roku. Sprawa wydaje się kontrowersyjna, a działania Wójt ingerują znacząco w życie codzienne mieszkańców Gminy. O godzinie 13:00 radni będą podejmować decyzję w tej sprawie. Mamy nadzieję, że staną po stronie mieszkańców, którzy poczuli się pokrzywdzeni zaistniałą sytuację. Relacja z Sesji Rady Gminy Barciany oczywiście na portalu info-Kętrzyn24.pl, serdecznie zapraszam.\nPrevious [AKTUALIZACJA] Z OSTATNIEJ CHWILI: Wypadek w Olszynce\nNext NA SYGNALE: Wiadomości policyjne (24 – 31 marzec)\n6 thoughts on “Czy Marta Kamińska złamała prawo…”\nRedaktor nich ustali kto utwardzal i na czyj koszt ten kawałek drogi który zapewne kupi wlasciciel przyległej posesji. Po drodze jeżdżą wszyscy i rozjedzaja komuś to o co tylko on dba. Ze zdjec można to wywnioskować ale to tylko na pierwszy rzut oka.\n31 marca 2021 o 09:19\nUrwardzili ją Niemcy\nTak też myślałem czyli to jest stan zostały po zajeciu tych terenów a nie wykonany z kosztów gminnych. Droga byla pewnie dojadem do budynku i takim powinna pozostać aby wszyscy ciągnikami po podwórku komuś nie jeździli. Brawo Rada trzeba przywracać stan pierwotny a nie utrzymywać podział posowiecki.\nRemont odcinka wyłożonego brukiem był remontowany przez gminę czasie kadencji 2010- 2014 pana wójta Kozyry . Cały bruk był rozebrany i ułożony na nowo\nBrawo ONI pisze:\nMo to się popisali kicie łby przekładali chyba konserwator zabytków musial to nadzorować\n31 marca 2021 o 09:08\nPorównanie stanu drogi kolo budynku z utwardzaniem brukiem przedwojennym a drogi nieutwardzonej 300m dalej na wsi to jak porównanie ulicy Górnej w części na terenie miasta i na terenie starostwa. Ulica ta sama a swiat jakgdyby inny.


Działki – Kołobrzeg | Gumtree\nFiltry powiadomienia:działki w Kołobrzeg\nSprzedam działkę budowlaną w Grzybowie koło Kołobrzegu\nSprzedam działkę budowlaną w Grzybowie koło Kołobrzegu, 11,33 a, kom 664800829.\nTeren budowlany w Kołobrzegu, częściowo zabudowany budynkami gospodarczymi. W otoczeniu projekty developerskie. Zabudowa mieszkaniowa. Dostępne wszystkie media. Odległość do plaży i mola ok 1 km. Blisko stadionu i terenów rekreacyjnych. Zapraszamy do współpracy. Jeżeli nie udało się znaleźć oferty spełniającej kryteria, zapraszamy do kontaktu bezpośredniego z naszymi doradca ......\nDziałka budowlana przeznaczona pod budownictwo mieszkaniowe jednorodzinne z usługami. Zlokalizowana 2km od ścisłego centrum Kołobrzegu przy ul. B.Krzywoustego w dzielnicy Janiska, przylegająca do drogi krajowej Kołobrzeg-Białogard. Dla terenu na którym zlokalizowana jest działka Miasto Kołobrzeg nie posiada aktualnie obowiązującego miejscowego planu zagospodarowania przestrzennego. W stu ......\nPensjonat z zapleczem dla sportów wodnych, 200m od morza\nŚwietna lokalizacja, Mrzeżyno, zachodniopomorskie. Nieruchomość gruntowa 2422m2 położona w paśmie nadmorskim, około 200 metrów od morza, wzdłuż linii brzegowej rzeki Regi u jej ujścia do morza.Istnieje możliwość zakupu większego terenu do 5251m2 (120m linii brzegowej).Tuż przy działce od stron rzeki, plan zagospodarowania dopuszcza lokalizacje plenerowych urządzeń sportow ......\nSprzedam działkę budowlaną w Grzybowie, nad morzem\nSprzedam działkę budowlaną w Grzybowie, blisko Kołobrzegu, 11,33 a, ogrodzona, media w drodze, woda na działce, blisko do pięknej plaży, kom. 600 488 555. ...\nAtrakcyjne miejsce z szerokim spektrum możliwości\nPrzedstawiam na sprzedaż atrakcyjną działkę usytuowaną przy asfaltowej drodze, w niedalekiej odległości od drogi ekspresowej S6 ( Szczecin-Gdańsk).Przedmiotem sprzedaży jest wyłączona cześć nieruchomości obejmującą całkowitą powierzchnię gruntu rolnego 3,24 ha.Działka przeznaczona na sprzedaż o powierzchni ok. 9 000 m2 posiada wiele możliwości przeznaczenia. Z uwagi na duży metraż ......\nPilna sprzedaż ... działka o pow. 3000m2\nNa sprzedaż działka z dużym potencjałem o pow. 3000 m2 wraz z zabudowaniami magazynowymi w miejscowości Mierzynek.
Nieruchomość położona w atrakcyjnej przestrzeni innych działek niezabudowanych, usytuowana na obrzeżach miejscowości.Idealne miejsce pod inwestycję.Pomieszczenia magazynowe o łącznej powierzchni użytkowej 284 m2 posiadają ocieplony dach, ogrzewanie elektryczne o ......\nDziałka położona nad rozlewiskiem rzecznym w Trzebiatowie !!!\nPrzedmiotem sprzedaży jest atrakcyjnie umiejscowiona działka o pow. 793 m2 położona w miejscowości Trzebiatów w sąsiedztwie zieleni, tuż nad brzegiem rozlewiska rzeki Rega.Nieruchomość oddalona jest od nadmorskiej miejscowości Mrzeżyno, zaledwie o 7 km. Usytuowana w samym centrum miasta w obrębie miejskich ogrodów działkowych.Działka posiada wydane zezwolenie dla inwestycji polega ......\nAtrakcyjnie położone działki na sprzedaż !!!\nPrzedstawiam na sprzedaż atrakcyjną działkę usytuowaną przy asfaltowej drodze, w niedalekiej odległości od drogi ekspresowej S6 ( Szczecin-Gdańsk).Przedmiotem sprzedaży jest jedna wyłączona działka z pozostałych 16 również przeznaczonych również na sprzedaż.Nieruchomości oznaczone są jako grunty orne - wydanie planu zagospodarowania w drodze.Działki są różnie usytuow ......\nDziałka inwestycyjna nad morzem w Mrzeżynie, promocja\nSprzedam działkę budowlaną o powierzchni 0,2317 ha, objętą miejscowym planem zagospodarowania przestrzennego w Mrzeżynie 2, na osiedlu domów wielorodzinnych. Działka znajduje się w odległości 600m od morza i 650m do portu morskiego, dojazd do drogi publicznej 30m. Posiada pełne uzbrojenie terenu w granicach działki (gaz, prąd , woda i kanalizacja). Powierzchnia zabudowy ok.400m, do kalenicy 18m, ......\nDziałka budowlana, atrakcyjnie usytuowana, z przeznaczeniem pod zabudowę mieszkaniową lub rekreacyjno-turystyczną. Położona w centrum osiedla mieszkaniowego w Grzybowie (ok. 6 km od Kołobrzegu), w okolicy ul. Kupieckiej, w odległości około 1500 m od morza. Działka w kształcie prostokąta o powierzchni 800 m2 (20 m x 40 m). Działka uzbrojona (prąd, gaz, woda w działce, kanalizacja w ulicy). Dz ......\nDziałka budowlana zlokalizowana w Dygowie przy ul.Wiosennej, 12 km od Kołobrzegu. Dla terenu na którym usytuowana jest działka gmina Dygowo posiada aktualnie obowiązujący miejscowy plan zagospodarowania przestrzennego, tereny przeznaczone pod zabudowę mieszkaniową jednorodzinną z możliwością lokalizacji usług nieuciążliwych. Teren płaski porośnięty trawą i krzewami. Droga dojazdowa asfa ......\nNieżyn, Kołobrzeg, działka z warunkami zabudowy + 31 starych dębów\nWitam Państwa serdecznie,oferuję na sprzedaż niezwykle piękną działkę rolną z wydanymi warunkami zabudowy.
Działka położona jest w Nieżynie gm. Siemyśl, 15 km od Kołobrzegu.Duża powierzchnia, 3586 m2, stwarza wiele możliwości, np ogródek, dodatkowy garaż itp.Działkę wyróżnia atrakcyjne położenie, z jednej strony bliskość natury, las, staw, rzeka, z drugiej strony bardzo d ......\nDziałka budowlana przy ul.Malinowej Kołobrzeg - Zieleniewo\nDziałka budowlana przy ul.Malinowej w Kołobrzegu - Zieleniewie zlokalizowana w kompleksie 6 niezabudowanych działek gruntu usytuowanych pomiędzy ulicą Malinową i Witosa przeznaczonych pod budownictwo mieszkaniowe jednorodzinne. Sprzedaż wraz z udziałem w drodze wewnętrznej (1/6) stanowiącej drogę dojazdową od strony ul.Malinowej. Powierzchnia działek od 1110m2 do 1111m2 Dla terenu na ......\nMrzeżyno działka 5251m2, możliwość zabudowy 2100m2 + poddasze\nŚwietna lokalizacja, Mrzeżyno, gmina Trzebiatów, zachodniopomorskie. Nieruchomość gruntowa 5251m2 położona w paśmie nadmorskim, około 200 metrów od morza, wzdłuż linii brzegowej rzeki Regi ( 120m linii brzegowej)u jej ujścia do morza.Możliwość zabudowy do 2100m2, dwie kondygnacje plus powierzchnia poddasza.Tuż przy działce od stron rzeki, plan za ......\nNAD MORZEM . KOŁOBRZEG . DZIAŁKA ROLNA 1,25 ha . Gosław . Ziemi już nie produkują\nGosław - Gołańcz Pomorska , duża wieś położona około 19 km od Kołobrzegu . 10 km. od morza - Mrzeżyno .Ładna działka na cele rekreacyjne .Działka Nr : 99 powierzchnia : 1,25 ha (12500 m2)Działka znajduje się blisko budynków mieszkalnych we Gosław , nowa droga przy działce .Działka graniczy z rzeczką - Kanał Gosław .</ ......\nNiezabudowana działka gruntu o powierzchni 2,12ha zlokalizowana w Charzynie przy ul.Szkolnej. Dla terenu na którym usytuowana jest działka brak miejscowego planu zagospodarowania przestrzennego, przeznaczenie - grunty rolne. Klasa gruntów RIVa i RIVb. Dojazd drogą asfaltową. Działka zlokalizowana w Kolonii Charzyno ok. 1km od centrum wsi. W sąsiedztwie łąk, pól uprawnych, obok zabudowy ......\nOtrzymuj codziennie e-mail z najnowszymi ogłoszeniami: działki w Kołobrzeg


Dodano: 2 września 2007, 10:04 / Zmieniono: 2 września 2007, 10:04 3\nNowe fakty dotyczące seksafery. W zeznaniach świadków pojawiło się nazwisko Feliksa Siemienasa, kontrowersyjnego biznesmena, znajomego Jerzego Urbana i Andrzeja Leppera - dowiedział się „Wprost”.\nW latach 90. Siemenas był ścigany listem gończym za niespłacone kredyty, ale ostatecznie nic mu nie udowodniono. W ostatnich latach związał się z Samoobroną, a konkretnie z Andrzejem Lepperem i Stanisławem Łyżwińskim. W zeznaniach m.in. Anety Krawczyk jest mowa o tym, że kobiety były zmuszane przez Łyżwińskiego do seksu także z Siemienasem. Miała to być zapłata za „organizowanie pieniędzy dla Samoobrony".\nProkuratura do dziś nie przesłuchała Siemienasa. Bo biznesmen w tajemniczy sposób zniknął. - Aktualnie ustalamy jego miejsce pobytu – mówi „Wprost" Dariusz Barski, szef Prokuratury Krajowej. Według nieoficjalnych informacji, najprawdopodobniej ktoś ostrzegł biznesmena.\nAndrzej Lepper potwierdza, że Siemienas to jego przyjaciel. – Znam go kupę lat. On był twórcą idei Wałęsy, słynnych 300 milionów. Nic nie wiem o podsyłaniu mu jakichkolwiek dziewczyn. Nie róbcie ze mnie stręczyciela. Ja lubię kobiety i dziewczyny, ale bez przesady. A Siemienas sobie sam daje radę i nikogo mu podsyłać nie trzeba – mówi „Wprost" Lepper.\nWięcej w najnowszym wydaniu tygodnika „Wprost", w sprzedaży od poniedziałku, 3 września


Dieta garstkowa - zasady. Jakie efekty można uzyskać? | TVN Zdrowie | TVN Zdrowie\nCzytasz: Dieta garstkowa dr Anny Lewitt – zasady, jadłospis, efekty\nDieta garstkowa dr Anny Lewitt – zasady, jadłospis, efekty\nFot. andreygonchar / Getty Images\nDieta garstkowa nie jest sposobem na błyskawiczną utratę wagi. To styl odżywiania, który należy stosować całe życie, by zachować zdrowie i szczupłą sylwetkę. Opiera się przede wszystkim na zmniejszeniu objętości posiłków przy większej częstotliwości ich spożywania.\nDietę garstkową w Polsce spopularyzowała dr n. med. Anna Lewitt – absolwentka Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego specjalizująca się w leczeniu przewlekłych chorób dietozależnych. Swój autorski program żywienia przedstawiła w wydanym w 2013 roku bestsellerze Dieta garstkowa. 140 przepisów na zdrowie.\nDieta garstkowa – zasady\nNazwa diety garstkowej odnosi się do jej podstawowego założenia – ilości spożywanych w jednym posiłku produktów należy odmierzać własną dłonią. Jest to oczywiście umowna zasada, bo nie wszystkie artykuły łatwo wziąć w rękę. Można jednak oszacować pojemność swojej dłoni (proporcjonalna do ogólnej budowy ciała) i właśnie tą miarą najlepiej posłużyć się przy określaniu wielkości posiłków, tym samym unikając skrupulatnego odważania produktów.\nGłówne założenie diety garstkowej opiera się na wyliczeniu średniego, dobowego zapotrzebowania kalorycznego, które w przypadku kobiet o przeciętnej budowie i aktywności fizycznej wynosi około 2000 kcal, a w przypadku mężczyzn – 2500 kcal. Ponieważ podstawowy cykl trawienia trwa około 3 godziny, najlepiej jest spożywać 5 posiłków na dobę. Wartość kaloryczna każdego z nich nie powinna przekraczać odpowiednio 400 kcal (kobiety) i 500 kcal (mężczyźni). Nadmiar substancji odżywczych nie zostaje bowiem wykorzystany na bieżące potrzeby organizmu, lecz magazynowany jest w postaci tkanki tłuszczowej. Porcję dobrze zbilansowanego posiłku o wartości 400–500 kcal można odmierzyć z użyciem garści.\nZ powyższymi założeniami związane są inne istotne zasady diety garstkowej:\nspożywanie pierwszego posiłku najpóźniej godzinę po przebudzeniu, a ostatniego – 2–3 godziny przed snem,\nunikanie przekąsek między posiłkami,\nkomponowanie posiłków tak, by nie zabrakło w nich żadnych substancji odżywczych – 50–60% dobrze zbilansowanej diety to węglowodany (cukry proste nie powinny dostarczać więcej niż 200 kcal na dobę), 15–20% – białka, a 25–30% – tłuszcze,\nuzupełnianie diety około 2 litrami wody dziennie,\nminimum 7 godzin snu na dobę o stałych porach.\nPrzepisy diety garstkowej\nDieta garstkowa jest urozmaicona i nie wymaga rezygnacji z jakiejkolwiek grupy produktów. Niemniej dr Lewitt zaznacza, które z nich są wskazane, a jakich należy unikać. Jej zalecenia pokrywają się z rekomendacjami Polskiego Instytutu Żywności i Żywienia. Podstawę diety garstkowej stanowią owoce i warzywa (najlepiej surowe lub przygotowane na parze), pełnoziarniste wyroby zbożowe (pieczywo, kasze, makarony, płatki zbożowe, ryż) oraz chude białko zwierzęce (mięso drobiowe, chude ryby, odtłuszczone przetwory mleczne, jaja) lub jego roślinne substytuty (np. nasiona roślin strączkowych). Zawarte w wyżej wymienionych produktach tłuszcze uzupełniać należy nienasyconymi kwasami tłuszczowymi obecnymi w olejach roślinnych, orzechach i tłustych rybach. Z jadłospisu trzeba eliminować wysokoprzetworzoną żywność, tłuszcze trans, słodycze, dosładzane napoje, alkohol i sól.\nPrzepisy diety garstkowej bazują na zalecanych artykułach skomponowanych według ogólnej zasady, w myśl której każdy posiłek powinien składać się z:\ngarści warzyw i owoców,\ngarści wyrobów zbożowych,\ngarści produktów białkowych.\nAby prawidłowo odmierzyć porcje produktów z poszczególnych kategorii, należy brać pod uwagę ich suchą masę – ilości kaszy czy makaronu przed ugotowaniem, a ryb czy mięsa po obróbce termicznej (odparowaniu wody).\nDieta garstkowa a odchudzanie\nProgram żywieniowy dr Lewitt nie jest dietą odchudzającą w sensie ścisłym, ale stosując ją, można stopniowo tracić zbędne kilogramy. Aby uzyskać takie efekty diety garstkowej, należy utrzymywać ujemny bilans energetyczny codziennego jadłospisu. Redukując wartość kaloryczną każdego posiłku o 100 kcal (nie zaleca się większych ograniczeń), przy przeciętnej aktywności fizycznej chudnie się średnio 2 kg na miesiąc. Takie tempo utraty wagi jest bezpieczne dla zdrowia, a zachowanie odpowiednio zbilansowanej diety pozwala uniknąć efektu jojo.\nDieta garstkowa ma wiele zalet, dzięki którym ułatwia utrzymanie szczupłej sylwetki i dobrej kondycji:\nkształtuje prawidłowe nawyki żywieniowe,\nwspiera oczyszczanie organizmu ze zbędnych, często toksycznych metabolitów,\nprzyczynia się do zmniejszenia pojemności żołądka,\nzapewnia odpowiednią podaż wszystkich niezbędnych substancji, w tym witamin i minerałów.\nKomponując posiłki w ramach diety garstkowej należy pamiętać, że każdy człowiek ma odmienne, uzależnione od wielu czynników (płci, wieku, trybu życia, stanu zdrowia itd.) zapotrzebowanie na energię i składniki odżywcze. W wielu przypadkach umowna porcja złożona z trzech garści różnych produktów może okazać się zbyt mała, a wówczas niedożywienie skutkować będzie spowolnionym metabolizmem i pogorszeniem samopoczucia. Dlatego – przestrzegając ogólnych zasad diety garstkowej – wielkość posiłków trzeba zawsze dostosować do indywidualnych potrzeb.


Sprawozdanie ze stażu nauczyciela stażysty | tekst nr 20205\nKornelia Magdalena Subocz\nNumer publikacji: 20205\nImię i nazwisko nauczyciela stażysty: mgr Kornelia Magdalena Subocz\nImię i nazwisko opiekuna stażu: mgr Lutosława Kozakowska\nImię i nazwisko dyrektora przedszkola: mgr Lutosława Kozakowska\nMiejsce pracy: Niepubliczne Przedszkole „Różany Dworek” w Zieleniewie\n· Studia podyplomowe - Edukacja Wczesnoszkolna i Wychowanie Przedszkolne\n· Studia wyższe magisterskie - Pedagogika z przygotowaniem pedagogicznym\n1. Poznanie organizacji, zadań i zasad funkcjonowania przedszkola w tym:\n- poznanie przepisów związanych z funkcjonowaniem przedszkola,\n- poznanie sposobu prowadzenia dokumentacji obowiązującej w przedszkolu,\n- poznanie przepisów dotyczących zapewnienia bezpiecznych i higienicznych\nwarunków nauki i pracy\n2. Doskonalenie warsztatu pracy poprzez:\n- prowadzenie zajęć z dziećmi w obecności opiekuna stażu lub dyrektora przedszkola\ni omawianie ich\n3. Podniesienie kwalifikacji i zdobywanie nowych umiejętności przydatnych\nw pracy zawodowej poprzez udział w różnych formach doskonalenia zawodowego\n4. Pogłębianie wiedzy o środowisku dzieci i ich problemach (m.in.: pogłębianie\nkontaktów z rodzicami).\nNiniejsze sprawozdanie stanowi podsumowanie realizacji celów i zadań, określonych w planie rozwoju zawodowego, w związku z zakończeniem przygotowań do awansu na stopień nauczyciela kontraktowego. Pracę w Niepublicznym Przedszkolu „Różany Dworek” rozpoczęłam w 2010 roku, a od września 2012 roku, rozpoczęłam swój staż nauczycielski.\nRozpoczynając staż zapoznałam się z procedurą awansu zawodowego, dokonałam analizy prawa oświatowego:\n· Rozporządzenie Ministra Edukacji Narodowej i Sportu z dnia 1 grudnia 2004r. w sprawie uzyskania stopni awansu zawodowego przez nauczycieli (Dz.U. nr 260, poz. 2593 z 8 grudnia z późniejszymi zmianami)\n· Rozporządzenie Ministra Edukacji Narodowej i Sportu z dnia 14 listopada 2007r. zmieniające rozporządzenie w sprawie uzyskania stopni awansu zawodowego przez nauczycieli (Dz. U. 2007 Nr 214, poz. 1580)\n· Rozporządzenie Ministra Edukacji Narodowej i Sportu z dnia 24 listopada 2010r. zmieniające rozporządzenie w sprawie uzyskiwania stopni awansu zawodowego przez nauczycieli (Dzienniku Ustaw nr 235, poz. 1543)\n· Karta Nauczyciela z 26 stycznia 1982r. (Dz.U. z 2003r. nr 118, poz.1112 z późniejszymi zmianami)\n· Ustawa z dnia 7 września 1991r. o systemie oświaty (Dziennik Ustaw z 2004r. Nr 256 poz. 2572)\nRozpoczęłam doskonalenie swojej wiedzy i umiejętności wierząc, że wzbogaci to moje umiejętności pedagogiczne, podniesie efektywność moich działań edukacyjnych, a w konsekwencji posłuży podniesieniu jakości mojej pracy, a przez to także pracy przedszkola. W czasie trwania stażu realizowałam założone w planie rozwoju zawodowego cele umożliwiające mi uzyskanie awansu zawodowego.\n„Znajomość organizacji, zadań i zasad funkcjonowania szkoły, w której nauczyciel odbywał staż”\nWspólnie z opiekunem stażu opracowałam Plan Rozwoju Zawodowego w oparciu o rozporządzenia:\n· Ustawa z dnia 26 stycznia 1982 "Karta Nauczyciela" (tekst jednolity). Rozdział 3a. Awans zawodowy nauczycieli (Dziennik Ustaw z 2006 r. Nr 97, poz. 674),\n· Rozporządzenie Ministra Edukacji Narodowej i Sportu z dnia 1 grudnia 2004r. w sprawie uzyskiwania stopni awansu zawodowego przez nauczycieli (Dziennik Ustaw Nr 260, poz. 2593 z 8 grudnia 2004r.z późniejszymi zmianami),\n· Rozporządzenie Ministra Edukacji Narodowej z dnia 14 listopada 2007r. zmieniające rozporządzenie w sprawie uzyskiwania stopni awansu zawodowego przez nauczycieli (Dziennik Ustaw Nr 214 z 16 listopada 2007r. pozycja nr 1580).\noraz zgodnie z planem rozwoju przedszkola.\nPrzeczytałam również dodatkowe publikacje omawiające zasady ubiegania się o stopień nauczyciela kontraktowego. Na podstawie tych dokumentów z dn.15.09.2012 roku zawarłam kontrakt z opiekunem stażu Panią Lutosławą Kozakowską, w którym określone zostały zasady współpracy i harmonogram spotkań.\nAnalizując niżej wymienione dokumenty poznałam organizację, zadania i zasady funkcjonowania przedszkola:\n· Rozporządzenie Ministra Edukacji Narodowej z dnia 23 grudnia 2008r. w sprawie podstawy programowej wychowania przedszkolnego oraz kształcenia ogólnego w poszczególnych typach szkół z dnia 30 stycznia 2009 roku.\n· Rozporządzenie Ministra Edukacji Narodowej i Sportu z dnia 17 listopada 2010r. w sprawie zasad udzielania i organizacji pomocy psychologiczno – pedagogicznej w publicznych przedszkolach, szkołach i placówkach.\n· Statut Niepublicznego Przedszkola „Różany Dworek” w Zieleniewie.\nZapoznałam się z Kartą Nauczyciela po zmianach z dn. 25 lipca 2008 r., Konwencją Praw Dziecka i przepisami BHP. Dzięki lekturze dokumentów zrozumiałam, jak działa placówka i jakie mechanizmy regulują jej funkcjonowanie. Dowiedziałam się, jakie są kompetencje poszczególnych organów regulujących życie przedszkola i jakie są moje prawa i obowiązki.\nBrałam udział w posiedzeniach Rad Pedagogicznych, które również umożliwiły mi poznanie zasad funkcjonowania i organizacji przedszkola.\nPodstawą prawną do prowadzenia prawidłowej dokumentacji przedszkolnej jest:\n· Rozporządzenie Ministra Edukacji Narodowej i Sportu z dnia 19 lutego 2002r. w sprawie sposobu prowadzenia przez publiczne przedszkola, szkoły i placówki dokumentacji przebiegu nauczania, działalności wychowawczej i opiekuńczej oraz rodzajów tej dokumentacji (Dz. U.2002 Nr 23, poz. 255).\nDzięki temu rozporządzeniu mogłam prawidłowo prowadzić dokumentację, którą ma obowiązek prowadzić nauczyciel – wychowawca, a w szczególności:\n- plan pracy opiekuńczo – wychowawczo – dydaktycznej na rok szkolny 2012/2013\n- arkusz adaptacyjny dziecka\n- arkusz gotowości szkolnej dziecka\nNa bieżąco dokumentowałam realizację planu rozwoju zawodowego poprzez:\n- gromadzenie dokumentów, zaświadczeń i scenariuszy zajęć itp.\n- przez cały okres trwania stażu mogłam liczyć na pomoc koleżeńską,\nwspółpracę z nauczycielami i konsultacje, które dodawały mi pewności siebie\nw realizowaniu napotykanych zadań\n- poznałam także zasady współpracy dyrektora z Radą Pedagogiczną, które\nmają na celu m.in. pomoc nauczycielom w realizacji ich zadań i doskonaleniu\nzawodowym, a także zapewnienie odpowiednich warunków organizacyjnych\ndo realizacji zadań dydaktycznych i opiekuńczo-wychowawczych\n- wiedza ta uświadomiła mi, jak mogę efektywnie współpracować z dyrektorem.\n„Umiejętność prowadzenia zajęć w sposób zapewniający właściwą realizację statutowych zadań szkoły, w której nauczyciel odbywał staż”\nW ramach tego zadania zapoznałam się z propozycjami oraz zasadami wyboru programu nauczania. Przeanalizowałam podstawę programową pod kątem pracy z dziećmi 4- 6 – letnimi oraz metody i formy pracy dostosowane do możliwości percepcyjnych dziecka.\nW ciągu roku szkolnego miałam możliwość podnoszenia swoich kwalifikacji zawodowych poprzez uczestnictwo w posiedzeniach Rady Pedagogicznej.\nUczestniczyłam w różnych formach doskonalenia nauczycieli adekwatnych do potrzeb własnych i przedszkola. Swoje kwalifikacje zawodowe poszerzałam organizując w przedszkolu szkolenie wewnętrzne na temat – „Jak motywować?”\noraz biorąc udział w zewnętrznym dokształcaniu zawodowym i szkoleniach CEN :\n· Szkolenie dla realizatorów programu „Przyjaciele Zippiego”\n· Szkolenie „Świadomy nauczyciel – bezpieczna szkoła”\n· Konferencja na temat: „Wielokierunkowa percepcja muzyki na przykładzie płytoteki Wydawnictwa Nowa Era”\n· Konferencja na temat: „Sekrety mózgu sześciolatka, czyli jak pomóc dziecku polubić naukę”\n· Konferencja na temat: „Dzieci i zjawiska wokół nich. Metody aktywne i ich istota”\nZ koleżankami Moniką Podprygą i Lindą Hubner współpracowałam w przygotowaniach do następujących uroczystości przedszkolnych: Bal owocowy, Święto Pluszowego Misia, Dzień Przedszkolaka, Bal karnawałowy, Dzień Mamy i Taty, Dzień Dziecka. Samodzielnie prowadziłam: konkursy plastyczne pt. „Listki i listeczki”, „Przyjaciele Zdrojka”, „Co dymi ?”, „Zdrowy przedszkolak”, „Jestem opiekuńczym przedszkolakiem”. Byłam również współodpowiedzialna za akcję „Góra Grosza”, „Wkręć się w pomaganie”, zbiórkę „Zużytych baterii” oraz zbiórkę karmy dla bezdomnych zwierząt ze Schroniska. Samodzielnie lub przy współpracy z koleżankami zrealizowałam programy: „Przyjaciele Zippiego”,„Mamo, tato, wolę wodę, „Akademia zdrowych zuchów”, „Co dymi”. Przez cały okres stażu dbałam o estetyczny oraz ciekawy wystrój korytarza przedszkolnego oraz sali grupowej. Wspólnie z koleżanką wykonywałam elementy dekoracyjne. Organizowałam udział rodziców w warsztatach artystycznych, prowadzonych na terenie przedszkola, gdzie rodzice wspólnie z dziećmi mogli przygotować między innymi ozdoby świąteczne na kiermasz bożonarodzeniowy.\nProwadziłam systematycznie opisy i fotodokumentację ważniejszych wydarzeń przedszkolnych, umieszczałam je na stronie Internetowej przedszkola. Przez cały rok systematycznie zbierałam materiały do prowadzenia Kroniki Przedszkolnej. Byłam również odpowiedzialna za współpracę z mediami lokalnymi tj. Gazeta Kołobrzeska, gdzie umieszczałam informacje na temat działań w przedszkolu. Współpracowałam z rodzicami przy organizacji wycieczek, imprez i uroczystości przedszkolnych, a także ze środowiskiem lokalnym:\n- wycieczka do GSW\n- Dzień Konwalii\nNa bieżąco korzystałam z literatury o tematyce psychologiczno – pedagogicznej. Pogłębiałam swoją wiedzę studiując takie czasopisma jak:\n· „Bliżej przedszkola”\n· „Wychowanie w przedszkolu”\n· „Nauczycielka przedszkola”\na także literaturę fachową, wykorzystując materiały z zakresu literatury zawodu między innymi takiej jak:\n· Bogdanowicz M.:„Metoda dobrego startu”, Warszawa 2001\n· Brett D.: „Bajki które leczą” cz.1,2, Warszawa 2002\n· Chauvel D. i P.: „Środowisko w wychowaniu przedszkolnym. Odkrywanie, rozumienie, twórczość artystyczna”, Warszawa 2000\n· Duszyńska J.: „Cudaczek Wyśmiewaczek”, Warszawa 2012\n· Gruszczyk-Kolczyńska E.: Zielińska E., „Dziecięca matematyka” Edukacja matematyczna dzieci w domu, w przedszkolu i szkole”, Warszawa 1997\n· Jabłońska A.: „Zabawy plastyczne”, Warszawa 1997\n· Molicka M.: „Bajki terapeutyczne” cz. 1 i 2, Poznań 2003\n· Skwark D.: „Skarbnica zabaw”, JEDNOŚĆ, Kielce 2007\n· Szumanówna W.: „Rysowane wierszyki. Zabawy osób dorosłych z najmłodszymi”, Warszawa 2003\n· Tibbar M.: „ Bajki dla duszy”, Kraków 2010\nW ramach doskonalenia multimedialnych technik pracy dokonałam publikacji w Internecie mojego planu rozwoju zawodowego (strona internetowa: www.publikacje.edu.pl). Na bieżąco śledziłam propozycje zadań i scenariuszy zajęć, a także zapowiedzi nowości wydawniczych na stronach internetowych o profilu edukacyjnym:\nwww.przedszkolak.pl www.publikacje.edu.pl www.psychologiadziecka.org www.portaloswiatowy.pl\nwww.reformaprogramowa.men.gov.pl. www. EDUKACJA, Publikacje nauczycieli\nDo przygotowania konspektów, planów miesięcznych, pomocy dydaktycznych na zajęcia oraz innej dokumentacji wykorzystywałam komputer. Na zajęciach często też korzystałam z DVD pokazując dzieciom zdjęcia przyrodnicze, filmy i programy edukacyjne itp.\nWspólnie z koleżanką Ewą Pękalą i Moniką Pietrasik prowadziłam w najstarszej grupie program pt. „Przyjaciele Zippiego”. Jest to międzynarodowy program promocji zdrowia psychicznego dla dzieci w wieku przedszkolnym i szkolnym, który kształtuje i rozwija umiejętności psychospołeczne. Uczy różnych sposobów radzenia sobie z trudnościami i wykorzystywania nabytych umiejętności w codziennym życiu oraz doskonali relacje dzieci z innymi ludźmi. Nie koncentruje się on na dzieciach z konkretnymi problemami czy trudnościami, ale promuje zdrowie emocjonalne wszystkich małych dzieci. Poprzez uczestnictwo w programie dzieci uczą się rozwiązywać problemy tak, by nie krzywdzić przy tym innych. Jest to cykl 24 spotkań, realizowanych w najstarszych grupach przedszkolnych w oparciu o bardzo starannie opracowane materiały.\nPrzeprowadziłam również Bajkoterapię. Jest to, najprościej mówiąc, terapia przez bajki, „bajki – pomagajki”, przeznaczona dla dzieci wieku od 4 do 9 lat. Celem tych opowiadań jest sprawienie, aby ich słuchacze mogli się identyfikować z bohaterami, którzy dzięki pomocy innych postaci rozwiązują swoje problemy i pozbywają się swoich trosk. Ponieważ wszystkie kończą się szczęśliwie, słuchając bajki, dziecko dowiaduje się w jaki sposób może poradzić sobie ze swoim problemem lub uświadamia sobie, że jego lęki są irracjonalne. Bajki te pomagają dzieciom uspokoić się, zrelaksować i zredukować problemy emocjonalne. Za pomocą tej prostej metody udało mi się rozwiązać kilka problemów naszych dzieci.\nInną formą Bajkoterapii, którą prowadziłam na zajęciach w grupie IV były bajki relaksacyjne, które miały za zadanie odprężyć, zrelaksować lub ukierunkować do znalezienia odpowiedniego miejsca wyciszenia, zredukować napięcie mięśniowe oraz usunąć zmęczenie. Są one bardzo korzystne, a ważnym elementem jest, by w tle towarzyszyła im spokojna muzyka.\nStarałam się systematycznie przygotowywać materiały, notatki, scenariusze, które wykorzystywałam podczas prowadzonych przeze mnie zajęć, by nadać wszystkiemu estetyczny wygląd sporządziłam, tak jak założyłam w planie rozwoju zawodowego dokumentację stażu w formie elektronicznej.\nZałożyłam teczki z pracami plastyczno – technicznymi dzieci, gdzie przez cały rok umieszczałam wytwory przedszkolaków. Na holu przedszkolnym znajdują się tablice, na których umieszczałam prace dzieci. Zamieszczałam tam również artykuły dla rodziców w ramach pedagogizacji oraz założyłam kącik ze zdjęciami z zajęć przedszkolaków.\nNa koniec roku podarowałam rodzicom płyty, na których umieściłam zdjęcia dzieci podczas zajęć, zabaw oraz różnych uroczystości.\nW prowadzonych działaniach edukacyjno – wychowawczych starałam się uwzględniać rozwój psychofizyczny dziecka, jego potrzeby, potencjał rozwojowy i zainteresowania, a także możliwości tkwiące w jego najbliższej rodzinie. Poprzez ciągły kontakt z rodzicami (rozmowy z nimi) poznałam środowisko rodzinne dzieci i nawiązałam dobre kontakty z dziećmi oraz współpracę z rodzicami. Na początku roku szkolnego z koleżanką przeprowadziłam spotkanie organizacyjne z rodzicami, na którym ustaliłam między innymi formy kontaktu z nimi tj. indywidualne spotkania w miarę potrzeb rodziców lub moich, rozmowy telefoniczne itp. Dzięki różnym formom współpracy z rodzicami mogłam lepiej poznać potrzeby dzieci, przyczyny zachowań, zainteresowania czy frustracje i niezadowolenia. Swoją postawą starałam się zawsze zachęcić rodziców do współpracy i pomóc przełamać lęki przed nowymi wydarzeniami w życiu ich dziecka. Chętnie służyłam pomocą i poradą w sytuacjach problemowych dotyczących dzieci. Poprzez ciągły kontakt z rodzicami, okazane im zainteresowanie i życzliwą cierpliwość, a także swojej konsekwentnej postawy dobrze poznałam środowisko rodzinne dziecka oraz relacje panujące pomiędzy nim, a rodzicami. Dzięki temu nawiązałam dobrą, konsekwentną i wychowawczą współpracę z rodzicami. Chętnie służyłam pomocą i poradą zgłaszającym się rodzicom w sytuacjach problemowych dotyczących dzieci (np. udzielenie porady na bazie posiadanej wiedzy). W ciągu całego roku szkolnego starałam się dostarczać wszystkim rodzicom jak najwięcej informacji o dziecku, a także o tym co się dzieje w grupie.\nAby dobrze zaplanować pracę z całą grupą oraz pracę indywidualną z dziećmi, potrzebna była diagnoza rozwoju dzieci, ich potrzeb i możliwości. Pomógł mi w tym arkusz obserwacji dziecka 6 - letniego. Styczniowa obserwacja pozwoliła mi na opracowanie priorytetów, na bazie których pracowałam starając się wyrównać niedociągnięcia, przełamać obawy dzieci i ukierunkować je w swoim rozwoju. Prowadziłam również zeszyt obserwacji, w którym na bieżąco wpisywałam zaobserwowane zmiany w zachowaniu i rozwoju dzieci. W drugim półroczu w roku szkolnym 2012/2013 dokonałam podsumowania na temat zachowania i zdobytych umiejętności dziecka poprzez określenie rozwoju dziecka w trzech sferach: fizycznej, umysłowej i społecznej w przygotowanym arkuszu gotowości szkolnej.\nW okresie stażu mój opiekun przeprowadził hospitacje moich zajęć dydaktycznych. Przed zajęciami przedstawiałam konspekt przygotowanych zajęć, który wstępnie omawiałyśmy. Szczególną uwagę zwracałyśmy na temat zajęć i ich cel. Rozmawiałyśmy czy dobrze dobrałam metody, formy pracy i pomoce dydaktyczne, aby przebieg zajęć był sprawny i osiągnął zamierzone cele. Po zajęciach omawiałyśmy ich faktyczny przebieg, działania podejmowane w czasie ich trwania, metody i formy wykorzystane w pracy z dziećmi. Na zakończenie starałam się wyciągnąć wnioski, co do dalszej bardziej efektywnej pracy z grupą: skorzystania z różnych pomocy dydaktycznych, wykorzystania czasu, zaciekawienia i zainteresowania dzieci omawianym tematem, połączeniem różnych form aktywności. Dokonywałam samooceny przeprowadzonych przeze mnie zajęć.\nOdbyty dziewięciomiesięczny staż oraz posiadane doświadczenie zawodowe pozwoliło mi na dokonanie analizy oraz określenie mocnych i słabych stron własnej aktywności zawodowej. W okresie stażu starałam się, aby moja praca sprostała wymaganiom i potrzebom placówki, ale przede wszystkim potrzebom i wymaganiom moich wychowanków i ich rodziców. W trakcie odbywania stażu poszerzyłam swoje umiejętności i wiedzę w zakresie metodyki oraz dydaktyki zajęć przedszkolnych. Swój warsztat pracy wzbogaciłam o nowe formy i metody pracy. Na nowo ugruntowałam swoją wiedzę z zakresu psychologii rozwojowej.\nBieżący rok był dla mnie szczególnym sprawdzianem mojej wiedzy i moich umiejętności, wielkim wyzwaniem i okresem wytężonej pracy. Myślę, że podejmowałam działania, które pozwoliły na wypracowanie zaufania moich wychowanków do mnie oraz pozytywnych opinii rodziców, co pozwala mi wierzyć, że owe działania są akceptowane, potrzebne i przynoszą pozytywne efekty. Za mocną stronę mojej aktywności zawodowej uważam wytrwałą troskę o swoich wychowanków, zaangażowanie w pracę przedszkola, nauczanie i wychowanie dzieci, a także ustawiczne dokształcanie i wzbogacanie własnego warsztatu pracy o nowe metody i formy. Za słabą stronę mojej pracy zawodowej muszę uznać prowadzenie dokumentacji przedszkolnej. Zdaję sobie sprawę z jej wagi, jednak wciąż przedkładam wartość dziecka jako człowieka, czas spędzony na pracę z nim, nauczanie praktyczne nad dbanie o systematyczne i rzetelne dokumentowanie swojej pracy zawodowej. Słabą stroną, nad którą będę starała się pracować i poprawiać w jej zakresie swoje działania, była zbyt mała umiejętność angażowania całej grupy dzieci do skupienia uwagi podczas organizowanych zajęć i wdrażanie dzieci do przestrzegania ustalonych zasad, co niekiedy stanowiło problem.\nPrzebieg stażu utrwalił we mnie głęboką potrzebę nieustannego doskonalenia posiadanych umiejętności i pracy nad sobą, aby być po prostu dobrym nauczycielem, wychowawcą. Myślę, że działania podjęte przeze mnie w okresie stażu przyniosły pozytywne efekty w mojej codziennej pracy. Po zakończeniu stażu zamierzam w dalszym ciągu doskonalić warsztat własnej pracy i podnosić kwalifikacje.\nChciałabym, aby moje zajęcia i wszelkie działania stawały się z roku na rok coraz bardziej przydatne dla dzieci i atrakcyjne dla placówki w której pracuję. Zamierzam również nadal gromadzić literaturę przedmiotu, a także samodzielnie przygotowywać pomoce dydaktyczne.


To warto wiedzieć o wodzie krzemowej!\nPo przebytym udarze mózgu zacząłem szukać w Internecie, w jaki sposób domowymi sposobami mogę się wyleczyć. Doczytałem się, że pomocna może być woda krzemowa. Dlatego też zacząłem regularnie pić wodę krzemową, dzięki czemu polepszył się mój ogólny stan zdrowia, polepszył się stan mojego serca i praca mózgu. Teraz chcę tym podzielić się z innymi – mówi Zbigniew Ciach, przedsiębiorca z Fromborka i dlatego zorganizował spotkanie dla Amazonek, w trakcie którego opowiadał o leczniczych i antynowotworowych właściwościach wody krzemowej.


Bielenda Professional Enzymatyczny peeling do twarzy Cera sucha, wrażliwa, naczynkowa Pojemność : 150 g oczyszcza, detoksykuje, wygładza, ujędrnia, nawilża, wzmacnia, usuwa martwe komórki skóry. Enzymatyczny peeling do twarzy przeznaczony jest dla\nPeelingi: Do twarzy, Enzymatyczny, nawilża, oczyszcza, ujędrniający, wygładza, złuszcza martwy naskórek\nKod katalogowy: 10090\nSkładniki(INCI): Aqua (Water), Propylene Glycol, Glycerin, Glyceryl Polyacrylate, Triethanolamine, PEG-40 Hydrogenated Castor Oil, Bacillus Ferment, Aloe Barbadensis Leaf Juice Powder, Urea, Panthenol, Allantoin, Sodium Lactate, Acrylates/C10-30 Alkyl Acrylate Crosspolymer, Disodium EDTA, Diazolidinyl Urea, Methylparaben, Propylparaben, Parfum (Fragrance), Limonene, Butylphenyl Methylpropional, Citronellol, Hexyl Cinnamal, Linalool, CI 14700.\nSprawdza się dość dobrze, oczyszcza delikatnie i nie podrażnia wrażliwej skóry.\nKupuję go od 2 lat jest najlepszy jaki miałam.\nPeeling spełnia oczekiwania. Nie podrażnia skóry. Po zmyciu twarz jest delikatna, a skóra miękka. Zdecydowanie polecam.\nBardzo dobry peeling. Jest delikatny.\nNie wyobrażam sobie pielęgnacji bez tego peelingu !!! Jest najlepszy :)\nTo już kolejny peeling z serii Bielenda Professional, który zakupiłam i z którego jestem bardzo zadowolona. Produkt jest wydajny- starcza na ok. 3 miesiące przy stosowaniu kilka razy w tygodniu. Jest delikatny dla skóry, dobrze złuszcza martwy naskórek i nie powoduje zaczerwienienia na twarzy, na czym bardzo mi zależy, jako, że stosuję raz w tygodniu kwas migdałowy.\nPeelingiDo twarzyEnzymatycznynawilżaoczyszczaujędrniającywygładzazłuszcza martwy naskórek\nOpinie o Bielenda Professional - Enzymatyczny peeling do twarzy 150g\nJest fajny ale dla mnie trochę zbyt delikatny, dla sery naczynkowej czy wrażliwej sprawdzi się świetnie\nOpakowanie jest bardzo wydajne, wystarcza na naprawdę długo. Po zmyciu peelingu z buzi skóra jest miękka i dobrze oczyszczona. Nie zauważyłam żadnych podrażnień ani wysypu krostek.\nProdukt bardzo dobry, po regularnym stosowaniu zauważyłam poprawę mojej cery, polecam


01-06-2012, 11:51 Monika Herman - Sopniewska\n12-letnia Weronika Sopala przejęła w imieniu rudzkich dzieci na kilka godzin władzę w mieście. Prezydent Grażyna Dziedzic przekazała jej symboliczne klucze do miasta.\nWeronika Sopala mieszka w Bykowinie i jest uczennicą Szkoły Podstawowej nr 2. Wczoraj została uznana za najlepiej przebrane dziecko podczas festynu okazji Dnia Dziecka. Po tym jak dowiedziała się, że obejmie na jeden dzień fotel prezydenta nie mogła spokojnie przespać nocy.\n- Odpowiedzialność jest ogromna i stres. I bardzo dużo pracy – mówiła Weronika tuż po objęciu fotela prezydenta.\nObie panie prezydent odwiedzają szkołę podstawową nr 24, która w tym dniu zamienia się w wioskę kibiców. Ściągną tam fani z całej Europy, którzy będą prezentować swoje tradycje, specjały kuchni i kulturę. – Czeka nas dziś bardzo trudny dzień. Mamy sporo zaproszeń na festyny organizowane w różnych miejscach miasta. Prezydenta miasta nie może na nich zabraknąć. Jestem przekonana, że razem z moją młodszą koleżanką uda się nam wszędzie dojechać – podkreśla prezydent Grażyna Dziedzic.\nPo południu na rudzkie dzieciaki czekają atrakcje na targowisku miejskim w dzielnicy Wirek. Przedstawienia, występy oraz konkursy i gry przygotowały dla nich wychowawczynie i przedszkolaki z miejskich przedszkoli nr 18, 42 i 45.


Beats Solo3 Wireless w nowej, limitowanej edycji | OneTech\nApple uruchomiło program darmowej wymiany wyświetlacza w iPhone X\nBeats Solo3 Wireless w nowej, limitowanej edycji\nObecnie zacząłem testować słuchawki AKG dołączane do Samsunga Galaxy S8/S8+ i Galaxy Note 8. Jednak od czasu do czasu sprawdzam ceny Beats Solo3 Wireless, ponieważ zastanawiam się nad zakupem.\nChyba głównie dlatego, że występują w wielu wariantach kolorystycznych. Właśnie wprowadzono kolejny.\nNowy wariant kolorystyczny wygląda interesująco i można znaleźć go na stronie Third Man Records. Słuchawki mają czarno – żółty kolor, kabel również. Najważniejsze, że jest pleciony, więc nie powinien się szybko uszkodzić. Ogólnie ten model od zwykłego różni się jedynie odcieniem kolorów na obudowie i logiem Third Man Records obok Beats.\nTo bez wątpienia edycja limitowana, nie wiemy ile sztuk jest dostępnych, ale ich cena jest droższa od standardowych o 30$. W tym momencie można składać zamówienia przedsprzedażowe, a słuchawki trafią do sklepów 24 listopada bieżącego roku.\nOprócz zmienionego koloru i dodatkowego logotypu na obudowie to te same słuchawki, co standardowy model. Nadal mamy do czynienia z układem W1, pozwalającym na szybkie i bezproblemowe parowanie słuchawek z iOS i macOS, a także baterią dającą 40 godzin odsłuchu. Na pokładzie znajduje się również technologia Fast Fuel odpowiedzialna za szybkie ładowania ogniwa. 5 – minutowe ładowanie odpowiada trzem godzinom słuchania muzyki.\nNie chcecie korzystać z bezprzewodowości? Nic nie szkodzi, razem ze słuchawkami dostaniecie pleciony kabel w tym samym, czarno – żółtym kolorze.\nApple Beats Solo3 Wireless nowe Beats Solo3 Wireless nowy kolor Beats Solo3 Wireless 3DMold


Archiwa: nawilżanie twarzy latem - Essence Warszawa Centrum\nLatem, z powodu wysokich temperatur nie wskazane jest wykonywanie pewnych zabiegów kosmetycznych oraz laserowych. Nadmierna opalenizna, podrażnienie skóry promieniami UV, czy długa ekspozycja podczas opalania wykluczają bowiem wiele z nich. Z których powinnyśmy zrezygnować, a z których śmiało korzystać? Poczytajcie wpis naszego eksperta! To prawda, że w trakcie lata nie można wykonywać zabiegów laserowych, ale […]


Plisy okienne - Kapa Design\nHome / Oferta / Plisy okienne\nPlisy to idealna alternatywa dla tradycyjnych rolet okiennych. To forma osłon okiennych, która poza bezsprzecznymi walorami designerskimi, posiada wiele niewątpliwych aspektów użytkowych:\nUmożliwia zasłonięcie dowolnej części okna. Zależnie od potrzeby możemy osłonić się od góry tak, by odbić promienie słoneczne w godzinach okołopołudniowych.\nW „pozycji zazdrostki’ uzyskamy ochronę przed niepożądanymi spojrzeniami z zewnątrz, jednocześnie ciesząc się światłem wpadającym z góry.\nW razie potrzeby możemy całkowicie zasłonić okno, zapewniając pełną dyskrecję wnętrza i ochronę przed promieniami słonecznymi.\nMinimalistyczna konstrukcja plisy umożliwia swobodne otwieranie okien lub drzwi balkonowych.\nPlisa zamontowana w świetle szyby nie ogranicza otwarcia skrzydła okna czy też drzwi balkonowych. Opatentowany system montażu Vegas Plisse umożliwia założenie plisy praktycznie na każdym oknie. Dzięki czemu montaż jest łatwy i szybki.\nBezinwazyjny wariant montażu to rozwiązanie dedykowane dla tych, którzy z jakiegoś powodu nie mogą przykręcić plisy do skrzydła okiennego np.:\n• Nie możemy nic przykręcać do okna – mieszkanie wynajmowane,\nW przypadku okien dachowych, ze względu na usytuowanie i ich zróżnicowane kąty pochylenia, plisa dachowa jest bezdyskusyjnie jednym z najlepszych rozwiązań. Pozwala na zasłonięcie dowolnego fragmentu szyby i precyzyjną regulację poziomu światła wpadającego do pomieszczeń na poddaszach.\nPlisa do okien dachowych to przesłona zwiększająca komfort przebywania we wnętrzach na poddaszach, jednocześnie je ozdabiając. Zamontowana jest bezpośrednio przy krawędzi ramy okiennej okna dachowego. Dedykowane prowadnice przesłonią wszelkie prześwity boczne i przytrzymają materiał plisy we właściwym położeniu.\nPlisa dachowa z prowadnicami do okien FAKRO, VELUX, ROTO\nOsprzęt w kolorze : sosna , anoda, biały\nFunkcjonalna, estetyczna i innowacyjna przesłona okienna o wszechstronnym zastosowaniu\nDoskonała ochrona przed nadmiernym nasłonecznieniem pomieszczenia – dowolne dostosowanie stopnia zaciemnienia\nPlisa pracuje w obu kierunkach góra/dół, można ją ustawiać w dowolnym polu szyby\nŁatwa i bezawaryjna obsługa plisy\nProwadnice alu ograniczające prześwit światła\nTkanina w plisie nie wybrzuszy się pod wpływem ciepłego powietrza (częsta przyczyna w roletach)\nZnaczna izolacja temperatury\nKOSZT plisy dachowej\nTkanina standard- 230 zł\nTkanina blackout – 260 zł\nKOLORY PROFILI PLISY DACHOWEJ\nKOLORY PROFILI PLIS\nPomiar plisy przyszybowej\nPomiar plisy bezinwazyjnej\nA-Szerokość pierwszy wymiar jaki podajemy to szerokość szyby\nB-Wysokość szyby z uszczelką.\nC-Szerokość wymiar jaki podajemy to szerokość szyby z listwami przy szybowymi\nD-Wysokość wymiar jaki podajemy to wysokość skrzydła okna\nMontaż plisy dachowej\nMontaż plisy przyszybowej\n---Wybierz opcjęPlisa przyszybowaPlisa bezinwazyjnaPlisa dachowa\nCENA PLISY DACHOWEJ 👇\nMontaż – 25 zł\nNASTĘPNIE WYKONAJ POMIARY I PODAJ NAZWĘ TABLICZKI ZNAMIONOWEJ OKNA WYŚLIJ W FORMULARZU ZAMÓWIEŃ👇


Otwarto kolejny market w Radomiu (ZDJĘCIA)\nW sobotę, 26 kwietnia przy ulicy Głównej 11 otwarty został POLOmarket - drugi już sklep tej sieci w Radomiu.\nPrzed godziną 9 przy ul. Głównej zgromadziło się sporo radomian. Pierwsi klienci mogli skorzystać z cenowych zniżek. Była też butelka szampana dla stu pierwszych osób, tort na kilkaset porcji, konkurs z nagrodami w postaci sprzętu AGD. A także degustacje, gratisy i dla najmłodszych specjalnie zaaranżowany kącik zabaw z animatorami.\n- W naszej ofercie znajduje się ponad 6,5 tys. artykułów, niezbędnych do codziennego prowadzenia gospodarstwa domowego. Zawsze można kupić świeże warzywa i owoce. Zdecydowaną większość produktów dostarczają nam polscy producenci, hodowcy i rolnicy. Naszą domeną jest także wypiekane na miejscu pieczywo, chleb z lokalnych piekarni i nabiał z regionalnych mleczarni - zachwala Katarzyna Ciszewska-Masianis, specjalista ds. PR z POLOmarket.\nCzy możliwe, że powstanie w Radomiu kolejny sklep tej sieci?\nLokalizację każdej nowej placówki poprzedzają wnikliwe badania. Jeśli zatem pojawią się stosowne sygnały z rynku - rozważymy uruchomienie w Radomiu kolejnego sklepu naszej sieci - odpowiada Katarzyna Ciszewska-Masianis.\nKomentarze po konferencji radnych\n~ bu haaa ale mnie rozbawiłeś a witek na wyjeździe w du..ie ma Radom jak wróci wypoczęty znów będzie walczył o demokrację jak rumun pierdu po powrocie z Madery\n~ Żenada, niektóre komentarze, to nadal zaścianek czytając wypowiedzi ,to chyba Ci co świata nie widzieli,a żądają zasiłków


Wstecz Huppe kabiny\nFilozofia firmy HUPPE\nLudzie potrzebują ludzi – do rozmowy, do radości, do życia.\nOprócz tego potrzebują prywatności – do regeneracji, do odświeżenia, do nabrania sił.\nMiejsca według własnych wyobrażeń, gdzie możemy poddać się prysznicowi cielesnemu i duchowemu – całkowicie uwalniając się od zgiełku dnia codziennego. Miejsca doskonałego, miejsca w którym możemy odnaleźć samych siebie. Miejsca dla naszej duszy.\nWierzymy, że kabiny prysznicowe są właśnie takim szczególnym miejscem. Tu chronimy się, aby nabrać dystansu od codzienności i nabrać nowych sił. Naszym dążeniem jest zapewnienie pomocy w kształtowaniu takiego właśnie osobistego natrysku marzeń. Jako doskonałego azylu dla Ciebie i Twej duszy.\nŚwiat designu VICTORIAN jest reprezentatywny i dobrze znany. Czerpie on z bogatych zasobów historycznego ornamentu. Kamieniarze, metaloplastycy oraz rzeźbiarze doskonalili mistrzowską sztukę rzemieślniczą z generacji na generację, przekazując tradycje następnym pokoleniom.VICTORIAN jest hołdem dla rzemiosła oraz romantycznych łazienek spa wczesnych lat XX wieku.


SCHODKI DO WYSOKICH PÓŁEK - Wnętrza,aranżacje wnętrz, inspiracje - CzteryKaty.pl\nschodki do wysokich półek\nłazienkę z dużą kabiną prysznicową. Po schodkach można dostać się na antresolę na której ulokowano salon pełniący jednocześnie funkcję sypialni. Na ścianie powieszono telewizor. Mieszkanko zostało przemyślane w każdym szczególe - pełno tu szafek, schowków i półek. Jak Wam się\n? Po pierwsze można zestawić ze sobą kilka mniejszych modułów - zamykanych szafek lub na zmianę z otwartymi półkami-kubikami. Stworzymy oryginalną kompozycję, której sami nadamy wielkość (dopasujemy idealnie do miejsca, w którym ma się znaleźć), kształt (niską i szeroką lub wąską i wysoką - bądź też o\nlitery U zapewnia dużo miejsca do przechowywania i do pracy. Wysoki słupek po lewej stronie pomieścił lodówkę z zamrażarką i (u góry) pojemną szafkę na rzadziej używane rzeczy. Wszystkie wiszące schowki sięgają do sufitu. Regał z otwartymi półkami i zamykanymi schowkami został tak zaprojektowany, aby\n, ale za to aż prawie cztery metry wysokości. Można więc było zbudować antresolę, na której powstała wygodna sypialnia. Pod nią urządzono aneks kuchenny, wystarczyło też miejsca na szafę. WNĘTRZA - ANTRESOLA. Na dole strefa pracy i wypoczynku, na górze - miejsce do spania. Dzięki bardzo wysokim oknom do\nszkole. Maja marzyła, by jej łóżko było bardzo wysoko. To okazało się dla architektów z warszawskiej pracowni punktem wyjścia do zaprojektowania całego pokoju. Powstało łóżko piętrowe, bez niebezpiecznej drabinki, lecz z wygodnymi dużymi schodami. Całość pokoju została zaprojektowana jako jednolita\ntartę (o średnicy 12 cm) Masło pokrój na małe kawałki. Zagnieć ciasto z mąki, masła, szczypty soli i 4 łyżek wody, odstaw na 30 minut. Żurawiny pokrój i wymieszaj w garnku z przyprawami, cukrem i sokiem pomarańczowym. Gotuj w wysokiej temperaturze, stale mieszając, aż do uzyskania syropu. Przełóż do\n. Stopniowo dodaj do masy likier/esencję i roztopione masło z czekoladą. Wymieszaj tylko do połączenia się składników. Przelej ciasto do tortownicy (najlepiej, żeby miała dość wysokie ścianki). Piecz około 40-45 minut (wszystko zależy od piekarnika). Tortownica powinna być umieszczona na środkowej półce


Dobre rady na Święta | Kafeteria.pl\nPamiętaj…. Święta to czas jedyny w swoim rodzaju. Rodzinna atmosfera i wspaniałe, domowe jedzenie, sprzyjają radosnemu biesiadowaniu i kosztowaniu coraz to nowych specjałów. Nie odmawiaj sobie tej przyjemności, ale zachowaj zdrowy rozsądek i umiar. Niedosyt jest zawsze lepszy niż przesyt, a dobrego samopoczucia na pewno nie osiągniesz, gdy będzie Cię bolał z przejedzenia brzuch. Pamiętaj, że za kilka dni Sylwester...\n4. Kutia, makówki to prawdziwe bomby kaloryczne. Ciężko jednak z nich zrezygnować, dlatego podawaj je w małych salaterkach, po łyżce. Może być jedynym deserem podczas wigilijnej wieczerzy. (100g kutii to 420 kcal)\n8. Pieczone mięso przygotuj z suszonymi śliwkami (w roli nadzienia lub wykorzystane\nw sosie do pieczeni). Owoce te zawierają dużo błonnika, który ułatwia trawienie i sprzyja odchudzaniu. (1 porcja to 260 kcal)\n1.\tNie głódź się przez cały dzień, bo podczas wieczerzy będziesz jadł/a bez ograniczeń. Traktuj ten posiłek, jako wystawną kolację, ale nie zapominaj o lekkim śniadaniu\n2.\tSkosztuj wszystkich tradycyjnych potraw, jeśli masz na nie ochotę, ale z umiarem. Delektuj się nimi. Pamiętaj, trawienie zaczyna się już w ustach.\n3.\tNakładaj na talerz małe ilości. Jeśli talerz będzie równie mały, będziesz miał/a wrażenie, że zjadasz dużo.\n4.\tZacznij jedzenie od potraw, które lubisz najbardziej. Gdy twój żołądek się nasyci, a Ty jeszcze będziesz miał/a przed sobą do skosztowania kolejne dania, łatwiej Ci będzie zrezygnować z tych mniej lubianych. Zjesz mniej.\n5.\tDodawaj do potraw chrzan i ćwikłę, które ułatwiają trawienie. Wysokokaloryczne mięsa, będą lżejsze.\n6.\tZjedz deser z kawą. Dzięki cukrom i kofeinie tłuszcze zostaną szybciej strawione.\n7.\tNie próbuj wszystkich ciast i ciasteczek od razu. Każdego dnia dozuj sobie tę przyjemność w małych porcjach.\n8.\tDoprawiaj potrawy pieprzem i ziołami, a zrezygnuj z soli. Zatrzymuje wodę\n9.\tPod koniec dnia wypij filiżankę mięty lub zielonej herbaty. Warto też wybrać się na wieczorny spacer po okolicy, aby spalić nagromadzone kalorie.\n10.\tPij wodę mineralną, a z alkoholi — czerwone wino, ale także w małej ilości (wystarczy jedna lampka). Likiery, ajerkoniaki i grzane piwo są wysokokaloryczne.\n11.\tRano wypij szklankę wody z cytryną lub mocną czerwoną herbatę. W ten sposób oczyścisz organizm i pobudzisz go do działania.\nPolacy źle się odżywiają 8 sposobów na pokonanie wiosennej alergii Zdrowy zez, czyli dobra konwergencja Nowe pozycje jogi nie muszą cię krępować! Największe mity żywieniowe Cała prawda o kwasach omega-3 Tego jeszcze nie wiesz o jedzeniu Trądzik - choroba cywilizacyjna Żywność genetycznie modyfikowana Nikotynizm i Twoje DNA Kryzys wieku średniego u kobiet Czerniak – zachorowalność wzrosła o 300%