21 maja 2019 - SIRUBA - Ryglówki i Dziurkarki - AKADEMIA IMPALL\nSIRUBA – Programowalne ryglówki i elektroniczne dziurkarki\nI tak po raz kolejny na Akademii Impall zagościły maszyny marki SIRUBA wraz z przedstawicielami marki z Taiwanu, którzy w dużej części poprowadzili spotkanie dla mechaników. Tym razem mieliśmy przyjemność poruszyć temat programowalnych ryglówek i elektronicznych dziurkarek. Jako pierwsza SIRUBA BT-430A, ryglówka elektroniczna ze stopka do rygli pionowych lub łączenia gumy. Omówiono parametry, ustawienia i funkcje panelu oraz pokazano jak programować nowe wzory z poziomu panelu.\nPo krótkiej przerwie kawowej następną maszyną byłą SIRUBA BT-630A, programowalna maszyna do odszywania wzorów w polu 6 x 8 cm, oraz dziurkarka odzieżowa SIRUBA BH-9820. W obu przypadkach omówiono parametry, ustawienia i funkcje panelu oraz pokazano jak programować nowe wzory z poziomu panelu.\nNa sam koniec przyszedł czas na panel dyskusyjny i tradycyjne już rozdanie dyplomów SIRUBA potwierdzający udział w szkoleniu.


Nowe etykiety energetyczne sprzętu AGD - z myślą o oszczędności\nStrona Główna »\tAktualności »\tNowe etykiety energetyczne sprzętu AGD - z myślą o oszczędności\nOdzwierciedleniem zmian są etykiety energetyczne, na których, w związku z postępem technologii, zaczęło brakować miejsca na oznaczanie nowych, jeszcze bardziej energooszczędnych rozwiązań. Dlatego Komisja Europejska zdecydowała się na likwidację plusów i powrót do czytelnej, siedmiopunktowej skali od A do G,pozostawiając najwyższe oznaczenia puste. Najbardziej energooszczędne obecnie urządzenia trafiły zatem do klasy D, choć zupełnie nie zmieniła się ich jakość ani wydajność. Efekty przeskalowania dla głównych grup produktowych,\ntj.: pralek, zmywarek, lodówek, pralko-suszarek oraz telewizorów, widoczne są w sklepach już od marca 2021 r. Na nowych etykietach energetycznych pojawiają się kody QR, które prowadzą do specjalnej bazy produktów EPREL, gdzie każdy konsument może sprawdzić szczegółową charakterystykę produktu. Cechy danego rozwiązania prezentują zaś nowe, bardziej czytelne piktogramy (np. wydajność cyklu prania, pojemność, zużycie wody) dostosowane do typu urządzenia. Wprowadzono również dodatkowo oznaczenie skali klas hałasu od A do D.\nW poniedziałek, 1 marca br., w Ministerstwie Klimatu i Środowiska odbyła się konferencja prasowa na temat zmian w etykietowaniu AGD. Wziął w niej udział Minister Klimatu i Środowiska – Michał Kurtyka oraz Prezes Zarządu Związku Producentów AGD, APPLiA Polska – Wojciech Konecki. Podczas spotkania został podjęty m.in. temat znaczenia etykiet energetycznych dla konsumentów. Prezes Konecki zaproponował stworzenie programu wsparcia wymiany przestarzałego AGD w Polskich domach w ramach Krajowego Planu Odbudowy, co przyczyni się do łagodzenia skutków podwyżek prądu w gospodarstwach domowych. Na koniec został zaprezentowany film, promujący nowe oznaczenia wśród konsumentów z udziałem Pawła Orleańskiego\n(materiał dostępny pod adresem: https://www.youtube.com/watch?v=d2WGE8s1Rcw), który powstał w ramach kampanii „NOWE ETYKIETY. CZAS NA ZMIANĘ” z inicjatywy APPLiA Polska.


IOTA, Litecoin (LTC), Monero (XMR) - ile dolarów amerykańskich zapłacisz dziś za te kryptowaluty? | FXMAG\nDziś jest 11 stycznia. Przejrzyjmy kursy popularnych kryptowalut. Ile dolarów USD należy obecnie zapłacić za Litecoina (LTC), Monero (XMR) i IOTA?\nCena otwarcia dla IOTY wynosiła dzisiaj 0.2309 dziesięciotysięcznych bitcoina. Minimalna cena IOTY była dziś na poziomie 0.2142 dziesięciotysięcznych bitcoina, a maksymalna 0.2245 dziesięciotysięcznych BTC. Aktualnie cena jednej IOTY wynosi 0.233 dziesięciotysięcznych bitcoina. Widzimy więc, że notowania IOTY straciły na wartości w ostatnich godzinach.\nCena otwarcia 0.2309 dziesięciotysięcznych Bitcoina\nMinimalna cena 0.2142 dziesięciotysięcznych BTC\nMaksymalna cena 0.2245 dziesięciotysięcznych Bitcoina\nAktualna cena 0.233 dziesięciotysięcznych BTC\nCena Litecoina na początku sesji osiągnęła dziś 44.904 dolarów USD. Najniższa cena Litecoina była wynosiła dzisiaj 43.406 USD, najwyższa natomiast 49.289 USD. Aktualna cena Litecoina to 49.012 dolarów USD. Widać więc, iż notowania Litecoina straciły na wartości w ciągu ostatnich godzin.\nCena otwarcia 44.904\nMinimalna cena 43.406\nMaksymalna cena 49.289\nAktualna cena 49.012\nCena Monero (XMR) na początku sesji osiągnęła dziś 0.07651 bitcoina BTC. Najwięcej za jednego Monero (XMR) dzisiaj 0.07404 BTC, a najmniej 0.0712 BTC. Aktualna cena za jedno XMR to 0.07428 bitcoina BTC. Notowania Monero wzrosły w ciągu ostatnich godzin.\nMinimalna cena 0.0712\nMaksymalna cena 0.07404\nAktualna cena 0.07428\nMonero zostało wprowadzone w 2014 roku. Kryptowaluta Monero (XRM) jest zorientowana na prywatność i open source w koncepcji łańcuchów blokowych (blockchain).


Sprawdzian umiejętności ucznia klasy pierwszej szkoły średniej 1999 - Szkola-edukacja.pl\nSprawdzian umiejętności ucznia klasy pierwszej szkoły średniej 1999\nERAZ Z ROTTERDAMU Miła wojna dla tych, co jej nie znają /fragment/ /tłumaczenie Maria Cytowska/\nIstnieje w świecie ludzkim nieszczęście, którego zawsze wytrwale należy unikać. Nieszczęściem tym jest wojna. Nie ma zaprawdę bardziej bezbożnej, bardziej zgubnej, Bardziej niebezpiecznej rzeczy. Ona zadaje najboleśniejsze rany. Ona przejmuje największym wstrętem, budzi największą odrazę. Czy może istnieć coś bardziej niegodnego człowieka, nie mówiąc już o chrześcijaninie? A jednak w dzisiejszych czasach podejmuje się wojnę tak często, tak nierozważnie i pod byle pretekstem! W jaki bezduszny, jak barbarzyński sposób walczymy z przeciwnikiem! Postępują tak nie tylko poganie, lecz również i wyznawcy Chrystusa.(...) Wszczynają walkę przede wszystkim książęta. A przecież oni to powinni\ndzięki swej mądrości i rozsądkowi tłumić spowodowane głupotą zamieszki. Nie bark też, niestety, uczonych prawników teologów, którzy sami z wielką ochota dla wzniecania tego pożaru gotują pochodnie i, jak to się mówi, podsycają płomienie. Dlatego też w naszych czasach wojna stała się tak pospolitym zjawiskiem! Jak to się dzieje, że człowiek – stworzenie zrodzone do miłości i pokoju – gubi siebie i innych jakby w opętaniu. Jeśli w sposób obiektywny, jak prawdziwi filozofowie, spojrzymy zarówno na istotę ludzką, jak i na problem wojny – ogarnia nas zdumienie.\nZajmijmy się więc najpierw samą budową fizyczną człowieka. Przecież to widać od razu, że natura albo raczej Bóg stworzył tę istotę nie do walki, lecz do przyjaźni, nie na zagładę, lecz dla ocalenia, nie dla nienawiści, lecz do miłości. Wszystkie inne stworzenia mają coś dla swojej obrony. Woły rogami odpierają natarcie, lwy posiadają pazury, ostre kły – dziki. (...) Każda więc istota zależnie od swej natury otrzymała coś do obrony. Jeden tylko człowiek rodzi się nagi, niedołężny, delikatny, bezbronny. Ma miękkie ciało i delikatną skórę. Nie dostrzegamy w jego członkach niczego, co by służyło do walki i przemocy.(...) Człowiek długo uzależniony jest od opieki i pomocy innych. Nie umie mówić, ani jeść, ani chodzić, płaczem tylko wzywa pomocy. Można stąd wywnioskować, że istota ta, jedyna ze wszystkich, została zrodzona do przyjaźni, a źródłem i warunkiem jej rozwoju jest wzajemna wymiana usług.\nPragnęła więc natura, ażeby człowiek możności utrzymania się przy życiu nie przypisywał sobie, ale życzliwości innych. Chciała pokazać mu, jak bardzo jest uzależniony od dobrej woli otoczenia. Nie budzi też człowiek grozy swoim wyglądem tak jak niektóre stworzenia. Jest istotą miłą i łagodną. Wydaje się pełen miłości i życzliwych uczuć. Oczy jego, obraz duszy, patrzą przyjaźnie. Zdolne są do uścisku ramiona. Usta rozdają pocałunki. Tylko człowiek otrzymał dar uśmiechu – oznakę radość. Tylko człowiek zdolny jest do ronienia łez – symbolu łaskawości i miłosierdzia (...), dała nam jeszcze natura zdolność posługiwania się językiem i rozumem. Dzięki tym darom możemy zjednywać sobie życzliwość bliźnich i odpłacać ją sobie wzajemnie właśnie po to, ażeby w stosunkach ludzkich nie używano przemocy.\nCzłowiek posiada także zamiłowanie do nauk i pragnienie poznania prawdy. Zamiłowanie do wiedzy łączy bowiem umysły najbardziej serdecznymi, najbardziej przyjaznymi więzami. Natura z prawdziwą szczodrobliwością rozdzieliła między nas przeróżne dary tak duchowe, jak i cielesne. W duszach naszych została zaszczepiona iskierka prawdziwej boskości: każdy bowiem z wielką radością, zupełnie bezinteresownie, pragnie przysłużyć się całemu ogółowi. Pan Bóg stworzył człowieka na swoje podobieństwo, ażebyśmy na tym świecie, pełniąc rolę jakby ziemskich bogów, spieszyli wszystkim na ratunek.\nPrzedstawiłem więc człowieka i podałem zasadnicze cechy. A teraz, jeśli wolno, zajmijmy się bliżej samym zagadnieniem wojny. Zestawmy ją z nakreślonym powyżej obrazem! Co widzisz w swojej wyobraźni? Nadciągają zbrodnicze zastępy, już sam ich widok budzi grozę, sam głos napawa lękiem. Kroczą zakute w żelazo szyki. Wokół chrzest, błysk broni (...). Wyją obłąkane tłumy, jęczą konający, zawodzą ranni, walą się trupy, ziemia nasiąka krwią ludzką, czerwienieją rzeki od ludzkiej posoki. Nierzadko brat atakuje brata, krewny krewnego, przyjaciel przyjaciela. Zaślepiony szałem wojennym żołnierz przebija włócznią człowieka, który nie obraził go nawet słowem. Ileż zła, ileż cierpień sprowadza na świat ta tragedia ludzka! Serce wzdryga się na samo wspomnienie!\nNie będę już wymieniał szczegółowo powszechnie znanych klęsk wojennych, jak: spalone miasta, puszczone z dymem wioski i osady, bezczeszczone dziewczęta, świętokradzko łupione kościoły. Nie będę już wyliczał innych nieszczęść. Nie unikniemy ich w czasie wojny\nnawet najbardziej sprawiedliwej. Czy warto tu mówić jeszcze o upadku obyczajów? Wszak dobrze znamy ten problem powszechnej deprawacji. Wojna pozwala gardzić pobożnością, lekceważyć prawa, wojna ośmiela do każdej zbrodni! (...) To jest najgorsza strona wojny! Z wojny bowiem rodzi się wojna! Z walki wszczętej tylko na żarty powstaje walka prawdziwa, małą tylko potyczka zmienia się w najbardziej rozgorzałą wojnę. (...)\nMoim zdaniem jednak prowadzenie wojny to czyn więcej niż zwierzęcy, nie popełniają go nawet najdziksze potwory (...), nawet najdziksze ze zwierząt nie walczą między sobą tak, jak to czynią ludzie. Dla człowieka nie ma bardziej groźnego stworzenia aniżeli druga ludzka istota. Zwierzęta nie walczą bez uzasadnionej przyczyny. Pcha je do mordu głód, chęć obrony lub lęk o potomstwo. My zaś chwytamy za oręż dla próżnych ziemskich tytułów, chłopięcej urazy, z powodu utraty nędznej kobiety i wielu głupszych jeszcze przyczyn.\nZastanów się, proszę, jak wojna upodla człowieka! Gdy człowiek walczy z człowiekiem, gdy krzyżuje się broń, gdy lecą pociski, czyż widok ten nie przejmuje większą jeszcze grozą? Nas jednak nie dziwi ten widok, zbytnio już przywykliśmy do zła. Mniejszym byłoby występkiem, gdybyśmy pożerali się wzajemnie dla nasycenia głodu, gdyby człowiek poił się krwią swego brata! Przy pomocy zatrutych pocisków i maszyn piekielnych działamy z okrucieństwem większym niż zwierzęta. To zupełne zaprzeczenie człowieczeństwa!\nLESZEK KOŁAKOWSKI O przemocy /fragment/\nPrzemoc jest częścią kultury, nie zaś natury (...)\nSłowo jest zastrzeżone dla stosunków między ludźmi i odnosi się do wszelkiego użycia siły albo groźby po to, by zmusić innych ludzi do pewnego zachowania, jakieś czynny udaremnić czy po prostu dla własnej przyjemności coś złego innym wyrządzić.(...) Przemoc była nieusuwalną częścią ludzkich dziejów od początku, była nią także zorganizowana przemoc zbiorowa, czyli wojna. Nie wynika stąd, że wojnę i przemoc należy\nsławić jako rzecz zgodną z naturą i życiu służącą (...) Otóż, jeśli można bez obawy przypuszczać, że różne formy przemocy będą zawsze\ntowarzyszyły przyszłym naszym losom, to nie jest jeszcze pewne, czy również wojny nigdy nie ustaną. Są powody, by sądzić, że wojny będą się ciągnąć nadal, nie tylko w wyniku zastarzałych nienawiści plemiennych, ale także wskutek realnych kontaktów, na przykład o dostęp do wody lub terenów uprawnych albo po prostu o przestrzeń, gdy zagęszczenie ludności staje się nieznośne. Jednak gloryfikacja wojny jako takiej wydaje się chyba niepojętym obłędem dla ogromnej większości ludzi, którzy przeżyli drugą wojnę światową z jej okropnościami.\n1. Sporządź plan dekompozycyjny podanego fragmentu prozy Erazma z Rotterdamu. Uwzględnij treść kolejnych akapitów.\nWojna – jako nieszczęście ludzkie.\nCzłowiek – istota stworzona do przyjaźni.\nDary człowieka, które otrzymał od natury.\nDary duchowe od Boga.\nSzał wojenny – tragedia ludzka nośnik zła, bólu i cierpienia.\nZniszczenia, nieszczęścia, upadki obyczajów, które rodzą się z kataklizmu.\nPrzyczyny podejmowania walki.\n2. Przedstaw w czterech zdaniach związki tekstu z epoką renesansu.\nEpoka renesansu potępiała wojny zaborcze. Odrodzenie zaczęło czerpać wiedzę o człowieku i kształtować ideał człowieczeństwa. W nawiązaniu do starożytnych głoszono pochwałę i radość życia, kult człowieka, umiłowanie przyrody, patriotyzm. Eraz te związki uwzględnił życie zgodne z naturą, swoboda, umiłowanie piękna.\n3. Przeczytaj podany fragment tekstu Leszka Kołakowskiego.\na. co łączy obydwa teksty? zestaw w czterech punktach wspólne myśli filozofów epoki renesansu i współczesności\n- dotyczą tego samego problemu wojny\n- przemoc i wojna towarzyszyły ludzkim dziejom od początku.\n- zawsze będą istnieć\n- są przekonani, że wojny – przemocy nie można gloryfikować, jest obłędem zezwierzęceniem.\nb. wpisz z tekstów trzy aforyzmy, a jeden z nich krótko skomentuj.\n- Bóg stworzył istotę nie do walki, lecz do przyjaźni. (...) do miłości.\n- Przemoc jest częścią kultury.\n- Wojna pozwala gardzić pobożnością, lekceważyć prawa, wojna ośmiela do każdej zbrodni.\nW czasie wojny zapomina się o miłości do bliźniego. Nie pyta się drugiego człowieka czy zasłużył na śmierć. Jest wrogiem trzeba go zabić. Giną niewinni np. kobiety i dzieci. Wtedy zapomina się, traci resztki człowieczeństwa, jedna zbrodnia pociąga za sobą drugą.\n4. Napisz własny tekst inspirowany podanymi fragmentami (do 10 zdań)\n- Zastosuj dowolną formę wypowiedzi, np. apel, list, odezwę, przemówienie\n- Wyeksponuj funkcję impresywną tekstu\n- Nadaj swemu tekstowi tytuł\n- Unikaj cytowania lub parafrazowania.\nLudzie XXI wieku !\nStop ! Dosyć już przelanej krwi.\nCo wy robicie ? Gdzie wasze poczucie\nczłowieczeństwa ? Upadlacie się.\nWasze zachowanie nie przypomina\nludzi z rozumem. Nasza ziemia płacze\nkrwią. Zostaliście stworzeni do miłości,\nprzyjaźni. Wasz umysł jest zdolny do\nodróżnienia dobra od zła. Konflikty\ntrzeba rozwiązywać pokojowo.\nSpiesz się ratować ten świat.\n5. Wypisz z własnego tekstu trzy różne środki retoryczne. Nazwij je i określ ich funkcję.\nPytanie retoryczne „Co wy robicie ?”\nWykrzyknienie Stop ! (wzmocnienie)\nziemia płacze – metafora (obraz bestialskiej sytuacji)\nW dobie postępującej integracji europejskiej, państwa starego kontynentu ulegają szeregom przemian n...


Opel Corsa-e Rally: bezpieczeństwo na pierwszym miejscu | Media OPEL Pologne\nThu, 08/10/2020 - 14:15\nOpel i DMSB przygotowują nową koncepcję bezpieczeństwa dla ADAC Opel e‑Rally Cup\nPionier w opracowywaniu norm bezpieczeństwa dla pojazdów z napędem elektrycznym\nKoncepcja obejmuje użytkowanie pojazdów, jak również szkolenie zespołów i służb porządkowych na trasie rajdu\nRüsselsheim. Opel jako pierwszy producent samochodów na świecie pracuje obecnie nad w pełni elektrycznym samochodem rajdowym, który mógłby startować w krajowych mistrzostwach. Jednym z kluczowych aspektów przy projektowaniu pojazdu dla ADAC Opel e-Rally Cup jest bezpieczeństwo. Zaprojektowanie Corsy‑e Rally to pionierskie osiągnięcie. Dotychczas nie organizowano jeszcze rajdów samochodów elektrycznych jednej marki, więc oprócz samego samochodu musi powstać także regulamin takiej rywalizacji. Opel i ADAC jako operator serii ściśle współpracują w tym zakresie z Niemiecką Federacją Sportów Motorowych (Deutscher Motor Sport Bund — DMSB).\n„W Oplu bezpieczeństwo zawsze jest na pierwszym miejscu” — podkreśla Marcus Lott, dyrektor zarządzający ds. technicznych w firmie Opel. „Z jednej strony inżynierowie starają się uzyskać maksymalną dynamikę i przyjemność z jazdy dla naszych klientów — zarówno na drodze, jak i na odcinkach rajdowych. Z drugiej strony nie ma mowy o kompromisach w kwestii bezpieczeństwa eksploatacji. Pod tym względem klienci, organizatorzy i kibice mogą na nas liczyć w ADAC Opel e‑Rally Cup. Wszyscy oczekujemy emocjonującej i bezpiecznej rajdowej rywalizacji w nadchodzącym sezonie”.\nCorsa‑e Rally jest oparta na seryjnym modelu. Takie podejście znacznie ułatwiło zadanie inżynierom z Opel Motorsport. W końcu Corsa‑e spełnia już bardzo wysokie normy europejskie w zakresie homologacji pojazdów. Dalszą poprawę bezpieczeństwa wymuszają przepisy i regulaminy FIA i DMSB.\nWysokowytrzymała stal pod podwoziem Corsy‑e Rally chroni 18 modułów akumulatorowych zamontowanych w obudowie. Dodatkowym zabezpieczeniem jest dwuelementowa płyta z 5‑milimetrowej aluminiowej blachy.\nPonadto Corsa‑e Rally, podobnie jak jej seryjna odpowiedniczka, spełnia wymagania regulaminu EKG ONZ R100.02. Regulamin ten określa warunki homologacji pojazdów w zakresie specjalnych wymagań dla elektrycznych zespołów napędowych w pojazdach drogowych oraz akumulatorów trakcyjnych. Postanowienia regulaminu dotyczą na przykład minimalnej rezystancji izolacji podzespołów i przewodów wysokiego napięcia, a także ochrony przeciwpożarowej. Akumulatory trakcyjne (REESS — układy magazynowania energii wielokrotnego ładowania) muszą być w pełni zgodne z tym regulaminem pod względem integralności mechanicznej, odporności na wibracje, szok termiczny i uderzenia mechaniczne, odporności ogniowej oraz ochrony przed przeładowaniem, nadmiernym rozładowaniem, przegrzaniem i zwarciem.\nWymagany system gaśniczy to Lifeline Zero 360. W samochodzie elektrycznym, w którym nie ma paliwa, ryzyko pożaru jest zasadniczo znacznie mniejsze niż w tradycyjnym pojeździe z silnikiem spalinowym, ale środek gaśniczy musi mieć właściwości izolatora elektrycznego.\nSkrupulatne monitorowanie układu wysokiego napięcia\nDla bezpiecznej eksploatacji pojazdu z napędem elektrycznym istotne jest również monitorowanie układu wysokiego napięcia. Różne usterki wymagają różnych środków. W przypadku uszkodzenia izolacji zaawansowany układ czujników zapewnia natychmiastowe zgłoszenie usterki na panelu alarmowym. Układ pracujący pod napięciem 434 woltów można wówczas wyłączyć ręcznie zarówno wewnątrz, jak i z zewnątrz kokpitu. Niezależnie od tego układ wysokiego napięcia jest całkowicie rozłączany w ciągu niespełna sekundy w razie poważnego opóźnienia spowodowanego na przykład wypadkiem. Kontrolki świetlne na głównym panelu alarmowym przez cały czas dostarczają informacji na temat aktualnego stanu instalacji wysokiego napięcia.\nKompleksowe szkolenie personelu odpowiedzialnego za bezpieczeństwo\nDeutscher Motor Sport Bund jest odpowiedzialny za zapewnienie przestrzegania rygorystycznych przepisów bezpieczeństwa w trakcie całego wydarzenia. Dotyczy to między innymi specyfikacji technicznej samochodu, której najważniejsze parametry są uregulowane postanowieniami Załącznika J do Międzynarodowego Kodeksu Sportowego. Jednak z uwagi na obszerność i szczegółowość sformułowanych tam zasad DMSB opracowuje obecnie wspólnie z firmą Opel i TÜV Thuringia koncepcję bezpieczeństwa uwzględniającą zarówno oczekiwania ekspertów, jak i praktyczne potrzeby użytkowników.\nJednym z najważniejszych zadań DMSB jest szkolenie osób czuwających nad przebiegiem rajdu, w tym służb porządkowych na odcinkach specjalnych oraz personelu parku serwisowego. Dla wszystkich tych osób, które muszą być przygotowane do wykonywania różnych czynności przy samochodach elektrycznych uczestniczących w zawodach, wymagane są różne atesty bezpieczeństwa. Poszczególnym atestom odpowiadają kategorie oznaczone kolorami: niebieskim, zielonym, żółtym, pomarańczowym i czerwonym. Tylko osoby z czerwonym atestem mogą wykonywać prace przy układzie wysokiego napięcia Opla Corsy‑e Rally lub innego elektrycznego samochodu rajdowego.\nNowo opracowana koncepcja bezpieczeństwa dla ADAC Opel e‑Rally Cup obejmuje wszystkie istotne obszary wykorzystania pojazdów z napędem elektrycznym. Uwzględnia ona specyfikacje techniczne, szkolenie zespołów i służb porządkowych rajdu, jak również informacje dla widzów obserwujących odcinki specjalne i park serwisowy.\n„DMSB odpowiada za staranne monitorowanie zgodności z przepisami technicznymi i sportowymi, zawierającymi wytyczne dotyczące bezpieczeństwa” — mówi Michael Günther, dyrektor sportowy DMSB. „Naszym zadaniem jest opracowanie koncepcji dla rajdów samochodów elektrycznych w taki sposób, by zagwarantować bezpieczeństwo wszystkich uczestników bez uszczerbku dla poziomu rajdowych emocji”. W pierwszej kolejności wymaga to zidentyfikowania i wyeliminowania ewentualnych luk w wiedzy wśród uczestników”.


swidnica.gosc.pl → Powołanie trzeba zweryfikować\n▼\tWspólne zdjęcie nowych kleryków z przełożonymi i bp. Ignacym.\nZanim pojawili się w seminarium, tydzień wcześniej wraz z przełożonymi wyjechali do elżbietanek w Brzeźnicy, gdzie mogli się lepiej poznać. Odwiedzili również sanktuarium Matki Bożej Strażniczki Wiary. Jednak to Msza św. 23 września była tą, która na dobre rozpoczęła ich formację.\n– Eucharystią rozpoczynacie waszą drogę do kapłaństwa, która będzie trwała sześć lat. Chcemy Panu Bogu podziękować za wasze powołanie, które odkryliście i które trzeba sprawdzić w seminarium. Wypraszamy Boże błogosławieństwo, by towarzyszyło wam na tej drodze przygotowania do służby w Kościele – mówił na początku Mszy św. bp Ignacy. W homilii przypomniał, że wzrastanie w powołaniu prowadzi przez służbę, a następnie przybliżył cel i przebieg formacji seminaryjnej. – Pierwszym etapem zawsze jest sprawdzenie powołania, jego autentyczności. Pytanie o to powinno wam towarzyszyć w pierwszych miesiącach, a czasem i latach pobytu w seminarium. Ważne, by w sobie wypracować jasną i autentyczną odpowiedź. Starsze lata to także odpowiedź na pytanie o charakter tej służby. Trzeba się zastanowić, jakim mam być księdzem? W odpowiedzi mają pomagać cztery aspekty formacji: ludzka, duchowa, intelektualna i duszpasterska – wyjaśniał homileta. Przed błogosławieństwem przedstawił przybyłym przełożonych i wychowawców, a następnie poprosił ich o kilka słów o sobie. Na koniec wręczył wszystkim różańce z Ziemi Świętej. Przypomnijmy, że do świdnickiego seminarium na pierwszy rok zgłosili się: Mateusz Bandura z parafii pw. Niepokalanego Poczęcia NMP w Kłodzku, Ireneusz Cymborski z parafii pw. Bożego Ciała w Międzylesiu, Kacper Czarny z parafii pw. Bożego Ciała w Międzylesiu, Marcin Dudek z parafii pw. Miłosierdzia Bożego w Bielawie, Maciej Kajkowski z parafii pw. św. Antoniego w Pieszycach, Witalij Kowalczuk z parafii pw. św. Mikołaja na Ukrainie, Janusz Małysiak z parafii pw. św. Mikołaja w Gilewicach Rychwałdzie, Aksel Mizera z parafii pw. MB Królowej Polski i św. Maternusa w Stroniu Śląskim, Marcin Sokołowski z parafii pw. Wniebowzięcia NMP w Bielawie i Wojciech Wiewióra z parafii pw. św. Michała Archanioła w Bystrzycy Kłodzkiej. Nowi alumni, zanim dołączyli do nich starsi koledzy w powołaniu, przez tydzień spotykali się z moderatorami, odwiedzali najważniejsze miejsca, z którymi będzie wiązała się ich formacja (katedrę, Papieski Wydział Teologiczny itp.) i poznawali swój nowy dom.


Obiadek spod ukochanego pantofla - DobraKielbasa.pl\nObiadek spod ukochanego pantofla\n04.03.2015 | kategoria: Artykuły, Ciekawostki\nChłopaki, panowie… Mężczyźni. Dżentelmeni… To musiało w końcu nadejść, jak co roku. Nie uciekniemy od tego. Nadszedł marzec, a wraz z nim Dzień Kobiet. Ja wiem, że na Walentynki zawsze można znaleźć wymówkę. Że to komercyjne święto, że to, że tamto, że cokolwiek, że to w ogóle nie święto… Ale na Dzień Kobiet trzeba stanąć na wysokości zadania. Chociaż raz w roku. Trzeba pokazać, że naprawdę jesteśmy prawdziwymi mężczyznami. A co robi prawdziwy mężczyzna? Wiele rzeczy może robić. Ale przede wszystkim dba o kobietę. Więc to właśnie zrobimy: będziemy dbać. Dobrze by było gdybyśmy cały rok to robili, nie tylko tego dnia. A z drugiej strony: lepiej jednego dnia niż żadnego. Ale wierzę, że Wy cały rok to robicie, jestem dobrej myśli. A tego dnia zrobicie to ze zdwojoną mocą i przygotujecie obiad. Tak, dobrze widzicie: 8 marca jest wasza kolej na stanie przy garach. Ale nie martwcie się, wiem, że nie każdy facet urodził się z patelnią i garnkiem w ręku. Dlatego przygotowałem dla Was specjalny przepis. Niesamowicie prosty i nieprawdopodobnie smaczny! Uwierzcie mi, że prościej się nie da. Prostsze to jest tylko zrobienie herbaty. Już nawet jajecznica jest trudniejsza, bo akurat zrobienie idealnej jajecznicy, to sztuka nie lada. Tak wam wszystko objaśnię i wytłumaczę, że nawet jak zamkniecie oczy i będziecie jedną ręką pracować to dacie sobie radę. Ale w zamian musicie mi jedną rzecz obiecać. Jak już zrobicie ten obiad to następnego dnia wrócicie tutaj i napiszecie w komentarzach jak Wam i Waszym partnerkom smakowało. Więc jak, zgoda?\nZwykle staram się we wpisach tutaj przemycać jakieś ciekawe historie. Tak żeby nie tylko o samym jedzeniu pisać, ale nieco historii również. Bo lubię dużo wiedzieć i lubię wiedzą się dzielić. Ale nie dzisiaj, dzisiaj nie czas na to. Dzisiaj jesteście myśliwymi i musicie zapewnić pożywienie. Dzisiaj nie czas na historie. Chociaż podstępnie nazwałem ten wpis „obiadem pantofla”. Ale to tak dla niepoznaki, dla zmylenia przeciwnika. Niech kobiety myślą, że mają Was pod pantoflem, niech się cieszą. A my i tak wiemy swoje. My znamy prawdę.\nPora zatem zakasać rękawy, założyć fartuszek i brać się do dzieła. Nie bójcie się, naprawdę będzie łatwo. Na obiad proponuję tzw. kotleciki cielęce z kością. Są wyborne i absolutnie proste w zrobieniu! Zacząć naturalnie trzeba od kupienia mięsa. Optymalnie by było gdybyście poszli na jakiś bazar, tam mięso jest najlepsze. Ale nie będę tego od Was wymagał. No umówmy się, wiem, że zakupy nie są tym co lubicie najbardziej. Pójdźcie po prostu tam, gdzie macie najbliżej. Kupić należy tzw. górkę. Tak się ta część mięsa nazywa. Idziecie do sklepu i mówicie: „Dzień dobry, poproszę górkę cielęcą z kością, tak żeby na pięć kotletów było. I niech mi pani od razu podzieli na kotlety. Dziękuję”. Póki co idzie nieźle, prawda? Resztę składników powinniście mieć w domu, ale na wszelki wypadek dyskretnie upewnijcie się wcześniej. Potrzebne będą: ziemniaki, rozmaryn, sól, pieprz, oliwa z oliwek, ocet balsamiczny, rozmaryn (nie musi być świeży, może być suszony), śmietanka, twarożek ziołowy, serek topiony, natka pietruszki, zielony pieprz. I tutaj uwaga, są dwa haczyki: po pierwsze dobrze by było żeby to była śmietanka, a nie śmietana. Przeczytajcie dokładnie na opakowaniu. To dwa różne produkty. Na procenty nie zwracajcie uwagi, każda śmietanka się nada. Po drugie: dobrze by było gdybyście mieli zielony pieprz. On dodaje smaku, to zupełnie co innego niż pieprz czarny. Liczę, że staniecie na wysokości zadania. Postarajcie się, bo warto. To danie jest naprawdę pyszne. A z wyżej wymienionych składników otrzymacie wspomniane kotleciki cielęce z kością, ziemniaki z wody i absolutnie pyszny serowy sos. Zaryzykowałbym nawet stwierdzenie, że najlepszy jaki jedliście, serio. Bo na ten dzień chciałem dla Was naprawdę coś wyjątkowego przygotować. I przypominam: jednocześnie wyjątkowo prostego.\nZobacz przepis: Kotleciki cielęce dla dwojga.


Za kulisami pracy pilotów Airbusa A380 | Airtaxi\nOdpowiedzi na pytania udzielają: Ali Kashwani z Emirates, Stefan Thilo Schmidt z Lufthansy, BK Chin z Singapore Airlines, a także David Holt - pilot technik z Qantas.\nJak to jest latać A380?\nAli: Pomimo swojego rozmiaru, samolot jest bardzo zwrotny i łatwy w prowadzeniu. Posiada także, najlepszą stabilność lotu spośród wszystkich odrzutowców, którymi latałem.\nBK: Jest to wielki krok naprzód w odniesieniu do poprzednich generacji. Maszyna posiada zaawansowane systemy, takie jak ochrona przed kolizją i ostrzeżenie przed przekroczeniem drogi startowej, które zwiększają jakość, wydajność i - co najważniejsze – bezpieczeństwo.\nStefan: Model A380 jest zaskakująco prosty w obsłudze; latanie nim jest czystą przyjemnością. Ma wiele innowacyjnych rozwiązań, które rekompensują spore rozmiary, a więc jest bardzo potężny, a zarazem zwinny. Jednakże, dla samolotu o 80 m długości i 18 m szerokości potrzeba dużego miejsca parkingowego!\nJakie są różnice w porównaniu do reszty samolotów, którymi latałeś?\nDavid: Cechą charakterystyczną modelu A380 jest jego rozmiar. Może z łatwością przetransportować od 400 do 500 pasażerów na bardzo dalekie dystanse. Można również zawsze na nim polegać – nawet w trudnych okolicznościach, takich jak mgła oraz silny wiatr. A380 to osiągnięcie inżynieryjne, którego nie można zlekceważyć.\nAli: Z powodu swoich ogromnych rozmiarów, wylot z lotniska wymaga szczególnej uwagi, jeśli pas startowy jest za krótki lub kręty. Z wagą maksymalną o równowartości ponad trzech wielorybów (575 ton), podniesienie z podłoża wymaga prędkości co najmniej 315 km/h - podobną prędkość osiąga samochód Formuły 1. Można więc sobie wyobrazić moc przyśpieszenia podczas tego krytycznego manewru - który wymaga ogromnego skupienia. A380 jest wyposażony w system pozwalający nam bardzo dokładnie obliczyć niezbędną prędkość startu.\nStefan: Latałem wielokrotnie różnymi typami samolotów i muszę powiedzieć, że solidność i niezawodność A380, a także dobrze zaprojektowany interfejs to cechy, dzięki którym ten model jest wyjątkowy.\nBK: Nigdy nie ma dwóch takich samych lotów, ale zawsze zaczynamy od odprawy dla załogi i przeglądu naszej dokumentacji lotu, która zawiera szczegóły o pogodzie, plan lotu, stan techniczny samolotu, warunki na lotnisku i wszystkie inne ważne informacje, które mogą wpłynąć na podróż.\nAli: Lubię przybyć na lotnisko godzinę przed wylotem, żeby dać naszej 24-osobowej załodze wystarczająco dużo czasu na przygotowanie samolotu dla pasażerów. Sprawdzamy, czy wszystkie systemy, przede wszystkim te odpowiedzialne za bezpieczeństwo, są w pełni sprawne. Gdy znajdujemy się już na wysokości przelotowej, zautomatyzowane systemy zapewniają nam spore wsparcie. Musimy ręcznie nawigować po burzach, więc kluczowe jest, aby jak najwcześniej rozpocząć odpowiednie działania. A380 ma jeden z najbardziej zaawansowanych radarów do wykrywania burz w przemyśle lotniczym - wyświetla pogodę w 3D.\nDavid: W trakcie lotu stale monitorujemy postęp podróży, stan paliwa i system lotów poprzez koordynację z centrum operacyjnym linii lotniczej i kontrolą ruchu lotniczego, aby uzyskać optymalne poziomy pułapu i trasy. Mamy kilku pilotów przydzielonych do dłuższych lotów, co pozwala nam odpocząć. Około godziny przed dotarciem do miejsca docelowego, zaczynamy przygotowywać się do lądowania i przeglądamy procedurę podejścia dla konkretnego lotniska oraz pasa startowego. Po wylądowaniu mamy dzień na odpoczynek, zanim rozpoczniemy przygotowania do kolejnego lotu.\nJakie są Twoje odczucia na temat samolotu A380?\nBK: Singapore Airlines była pierwszą linią lotniczą, która operowała A380, więc czułem się zaszczycony, będąc jednym z pierwszych pilotów szkolonych do latania tym modelem.\nAli: A380 jest moim wymarzonym samolotem. Kiedy został wyprodukowany, chciałem pewnego dnia zasiąść za jego sterami. Otrzymałem taką szansę w 2008 roku. Jego rozmiary i innowacyjność zrobiły na mnie ogromne wrażenie. To wrażenie umacnia się za każdym razem, gdy ląduję lub startuję i zauważam, że wszyscy ludzie robią zdjęcia samolotowi!\nDavid: Jestem bardzo dumny z bycia pilotem A380 w linii lotniczej Qantas i odegrania niewielkiej roli w sukcesie jednego z największych projektów lotniczych w historii.\nStefan: A380 jest największym samolotem w naszej flocie i świetnie się nim lata. Wyjątkowym uczuciem jest przechodzenie przez bramkę lotniczą z 23 innymi członkami załogi. To nawet do pięciu razy więcej, niż liczba członków załogi w innych samolotach. Ludzie zatrzymują się, podnoszą brwi ze zdumienia i pytają: ‚,Czy Ty latasz Airbusem A380’’?\nAirbus rozpoczął dostawy dla linii lotniczych pierwszych samolotów A350 XWB, które wyposażone są w nowy, pionierski i dotykowy wyświetlacz kokpitu. Opracowany specjalnie dla tego modelu wraz z francuskim koncernem elektronicznym Thales, zapewnia lepszą wydajność operacyjną, większą interakcję załogi, symetrię kokpitu oraz płynniejszy przepływ informacji.


SimLab Composer 10.11 - Download - Instalki.pl\nInstalki.pl » Programy » Windows » Grafika » modelowanie 3D » SimLab Composer 10.11\n863 (55 w tym miesiącu)\nOpis SimLab Composer 10.11\nSimLab Composer to profesjonalne oprogramowanie do projektowania scenerii 3D, tworzenia animacji i renderowania różnych obiektów w trójwymiarze. SimLab Composer jest doskonałym narzędziem przeznaczonym dla artystów, grafików i architektów.\nUżytkownicy mogą tworzyć i projektować domy, mieszkania, a także tworzyć animacje i renderować obiekty w czasie rzeczywistym. Znajdziemy w nim niemal wszystkie najważniejsze i najbardziej przydatne narzędzia oraz funkcje wspomagające tworzenie scenerii w pełnym trójwymiarze.\nProgram charakteryzuje się nowoczesnym mechanizmem do renderingu obiektów - SimLab RT Renderer, który wysokiej jakości renderuje przedmioty. Może być uruchamiany osobno (jako oddzielna aplikacja) lub bezpośrednio z poziomu SimLab Composer.\nTworzone projekty możemy udostępniać na różne sposoby:\nPDF 3D - to szybki i bezpieczny sposób udostępniania modeli 3D. Grafika zapisywana jest w formacie PDF i można ją uruchamiać bezpośrednio z poziomu Acrobat Reader.\n3D HTML (Web GL) - tworzone obiekty zapisywane są w formacie HTML i można je uruchamiać z poziomu przeglądarki internetowej.\nEksport do systemu Android / iPod - pliki graficzne zapisywane są w formacie kompatybilnym przez urządzenia przenośne typu smartfon czy tablet.\nv. R22.118 / Aktualizacja 21.07.2020


Whirlpool AWSP 64013PBL, Pralka - cena i opinie - OleOle!\nProgramy bawełna, bawełna - eko, białe, ciemne materiały, delikatny, mieszane, pranie wstępne, syntetyki, szybki 15 min, wełna\nDodatkowe opcje automatyka prania (Szósty Zmysł Colours), Clean +, funkcja Eco Monitor, technologia Wave Motion\nBardzo fajna praleczka,nie jest zbyt cicha ale wynagradza to fajnymi programami .Bardzo ładnie dopiera rzeczy na nizszych temperaturach,jest nieduża co przydaje się w małych łazienkach a zarazem dość pojemna .Ogólnie jestem zadowolona ,udany zakup,polecam.\nJak na pierwszą pralkę z wsadem fronotowym po kilku latach użytkowania urządzenia z górnym ładowaniem jestem conajmniej zadowolony. Ogromna ilość programów, sporo opcji konfiguracyjnych, ładny wygląd i bezproblemowe użytkowanie. Jak przystało na pralkę z frontowym wsadem - gumowy rękaw od drzwiczek do bębna lubi połknąć bogu-ducha-winną skarpetkę i zebrać trochę wody (na czarną godzinę). Producentowi nie udało się oczywiście uniknąć 'efektu boeinga', ale to szczegół i raczej może przeszkadzać tylko gdy chce się uśpić małe dziecko.Obawiam się o programator pralki, poza mnogością funkcji posiada też wyświetlacz, tak więc (odpukać) ma się co psuć. Na chwilę obecną nie mam większych zastrzeżeń, a ogólne wrażenie jest bardzo pozytywne.\nWszystko ok. Pierze dobrze, zwłaszcza Clean + dopiera naprawdę brudne ubrania. Trochę głośna jednak.\nprodukt zgodny z opisem. Transport bez zastrzeżeń. O energooszczędności będę mogła się wypowiedzieć, jak otrzymam rachunek za prąd\nPralka bardzo dobra - ładny wygląd, bardzo pojemna, sporo programów do wyboru. Dobrze pierze (choć zdarzyło mi się, że niebyt dokładnie wyprała - ale to może wynik detergentów zastosowanych). Dostosowuje długość prania do wsadu - duży plus. Jest opcja szybkiego prania, ale trwa 15 min- trochę mało. Brakuje mi pół godzinnego, wtedy byłoby optymalnie. Dodatkowo, niektórych programów nie da się przyspieszyć - niby ok, ale wtedy mam wybór albo pomiędzy 15min albo 1 godzina. Dość głośna, ale znośnie. Na razie się nie zacina- pierze co do minuty (lub szybciej- jak wspomniałam, skraca czas prania, gdy wykryje mniejszy wsad), co jest bardzo miłą odskocznią od pralki marki Amica, która jak się zacięła potrafiła prać 6h!! Ogólnie polecam - dobra jakość za dobrą cenę.\nWhirlpool AWSP 64013PB\nPralka dla teściowej. Z tego co wiem jest zadowolona. Na pewno początki jak zwykle trudne, żeby opanować menu kilka razy potrzebowała pomocy ale po kilku tygodniach się przyzwyczaiła i jest ok.\nPralka pierze, bardzo dobre programy zwłaszcza clean +, dopiera naprawdę brudne ubrania np. biały strój piłkarski ubrudzony z trawy, opcja bez zagnieceń też działa dobrze. Ale stara 13 letnia z tej samej firmy, działała dużo ciszej :-).\nszukaliśmy pralki która można zamontować pod blatem bo nie kazda się da. klasa tez nie była bez znaczenia, im wyzsza tym lepiej co w przypadku tej pralki wypadło doskonale. ten model ma mnóstwo programów, szósty zmysł, blokadę prezed przedwczesnym otwarciem drzwi. jest solidna, stabilna i bezproblemowa jak na razie.\nJak z głośnością pracy a przede wszystkim podczas wirowania?\nMeru zapytał 10-01-2016\nPowyższe informacje pochodzą ze strony oleole.pl. W celu przeczytania opinii, pytań i odpowiedzi, promocji i innych informacji dotyczących Whirlpool AWSP 64013PBL, wpisz 1058860 w wyszukiwarce oleole.pl.


JOGA Toruń - Nauczyciele JOGA Toruń\nRegulamin i praktyczne porady\nOd lat pracuję z ludźmi i dla ludzi. Jako coach i trener psychologii biznesu wspieram inicjatywy, pomagam utrzymać motywację, słucham. I właśnie słuchanie zaprowadziło mnie do jogi. W pewnym momencie stało się dla mnie jasne, że wszyscy mamy podobne dylematy: czujemy się zestresowani, nie do końca umiemy odpocząć, odczuwamy ból fizyczny i nierzadko egzystencjalny. Ja nie byłam wyjątkiem. Zaczęłam szukać czegoś, co połączyłoby psychologię, którą posługiwałam się na co dzień, z filozofią, którą studiowałam wcześniej - ponieważ wiedziałam, że obydwie te dyscypliny mogą nieść realną pomoc. Wiedziałam - to słowo klucz.\nIntuicyjnie zaczęłam szukać dopełnienia wiedzy, którym okazało się doświadczenie. Joga pozwoliła mi doświadczać tu i teraz. Bardzo szybko zaczęłam czuć swoje ciało - wcześniej wiedziałam, że je mam. Różnica okazała się dla mnie tak duża, że zaczęłam praktykować częściej. Używając porównania: można znać definicję spontaniczności czy szczęścia ale nie umieć ich doświadczać. Tak samo można znać definicję ciała, umieć wymieniać kolejne układy wraz z ich zawiłościami, ale go nie czuć. Przez ostatnich osiem lat poznawałam różnych nauczycieli, patrzyłam jak uczą i doświadczałam ich mądrości. W tym czasie zaczęłam się lepiej czuć, lepiej odżywiać, mniej oceniać świat i ludzi a bardziej doświadczać. W 2014 roku skończyłam kurs instruktorski i zaczęłam dzielić się doświadczeniem jogi z innymi. I kocham to!\nTyle o mnie. A jaka jest Twoja historia?\nPieć lat temu po raz pierwszy stanęłam na macie. Po roku samodzielnej praktyki trafiłam do Ewy Szprenger. To Ona nauczyła mnie podstawowych asan, korygowała błędne ułożenie ciała. To u Ewy poczułam, co to znaczy relaks. W międzyczasie zaczęłam też uczęszczać na zajęcia do Mirki Weręgowskiej. U Mirki nabrałam odwagi do balansów na rękach i przedramionach. To za Jej radą trafiłam do kolejnego nauczyciela - Roberta Spicy w Bydgoszczy. Robert pokazał mi zupełnie nowe oblicze jogi. Dzięki intensywnej praktyce pod jego niezwykle czujnym i mądrym okiem zrozumiałam, że sama elastyczność ciała to za mało by zbudować stabilizację ciała i umysłu.\nChcąc doskonalić się we własnej praktyce oraz w uczeniu innych rozpoczęłam dodatkowo naukę na 3-letnim kursie nauczycielskim metodą Iyengara u Konrada Kocota w Krakowie. To niezwykle doświadczony i życzliwy nauczyciel, który chętnie dzieli się swoją wiedzą.\nSwoją wiedzę i praktykę staram się również pogłębiać sięgając do literatury oraz uczestnicząc w warsztatach u takich nauczycieli jak: Robert Spica, Ałła Raginis, Ewa Wardzała, Gabrilla Giubilaro, Carrie Owerko.\nDzięki praktyce jogi nabyłam większej świadomości siebie, harmonii i równowagi pomiędzy światem zewnętrznym i wewnętrznym. Mam poczucie, że moje różne poszukiwania życiowe znajdują swoje źródło właśnie w jodze.\nJestem psychologiem. Jogę praktykuję systematycznie od 17 lat a od 15 lat u nauczycieli uczących według metody B.K.S. Iyengara. Oprócz regularnej praktyki uczestniczyłam w licznych warsztatach doskonalących. W lipcu 2017 roku uzyskałam tytuł Instruktora Rekreacji Ruchowej o specjalności Hatha Joga na kursie prowadzonym przez prof. Janusza Szopę. W jodze z powodzeniem poszukuję relaksu i zdrowia i tym chcę się dzielić z innymi. Mottem mojej pracy jest dążenie do równoważenia inteligencji umysłu z inteligencją serca.\nJogę praktykuję od 2005 roku- do 2013 roku pod opieką swojej pierwszej nauczycielki Ewy Szprenger. Ostatnio jestem miłośnikiem jogi funkcjonalnej propagowanej przez Radka Rychlika, w którego warsztatach często uczestniczę. Zdarza mi się prowadzić zajęcia Nordic Walking na wyjazdowych kursach jogi. W 2017 roku ukończyłem kurs instruktora rekreacji ruchowej ze specjalnością Hatha Joga organizowany przez TKKF Toruń pod kierunkiem Profesora Janusza Szopy i od tego momentu prowadzę zajęcia ukierunkowane na jogę funkcjonalną/akademicką. W ramach współpracy z Polską Federacją Nordic Walking prowadzę zajęcia jogi ukierunkowane na stretching/rozciąganie dla uczestników kończących zmagania w zawodach Pucharu Polski Nordic Walking.\nZ wykształcenia jestem informatykiem. Moją wielką pasją jest ruch. Jestem ultra-maratończykiem i maratończykiem nordic walking. Wielokrotnie triumfowałem podczas zawodów o randze Mistrzostw Polski i Pucharu Polski na dystansach maratońskich i półmaratońskich. Jestem również instruktorem i sędzią podczas zmagań Nordic Walking.


Sie� wsp�pracy i samokszta�cenia "Inspiracje s� w�r�d nas" | Warto przeczyta� | Razem czytamy...razem gadamy wirtualnie\nAutor Bazar Zaurocze� Czytelniczych\nDodane dnia 12-01-2013 19:56\nBazar Zaurocze� Czytelniczych\nII wiosenny BZCz odb�dzie si� 15 maja w �rod� o godz. 17-tej w sali konferencyjnej przy ul. Goc�awskie 4.\nSerdecznie zapraszam i zach�cam\nChcia�abym w lutym rozpocz�� nowy cykl spotka�, kt�ry w skr�cie brzmi bibliotecznie i swojsko: BZCz\nMam nadziej�, �e to chwyci. B�dziemy mog�y zachwala� nasze zachwyty i zauroczenia przeczytanymi ostatnio lub ulubionymi od zawsze ksi��kami. Ju� mo�na zg�asza� swoje pomys�y i ch�� zaprezentowania w�asnych zaurocze�.\nChwyci�o �rednio, ale pocz�tki s� trudne!\nJa ostatnio zakocha�am si� w m�drej, pe�nej warto�ci i tradycji ksi��ce:\nPisula-D�browska Ewa, Dwa brzegi ponad t�cz�, Zysk i S-ka, 2012.\nTyle �wiata, kt�rego ju� nie ma. Tyle warto�ci, kt�re odesz�y do lamusa. Tyle ciep�a i dobra, kt�rego nie jest �atwo zazna� w tw�rczo�ci dnia obecnego. Czytam i delektuj� si� pojedynczymi my�lami. Trudno mi na e-booku szybko wraca� do tego, co mnie zachwyci�o. Wersja papierowa zago�ci chyba na mojej p�eczce.\nEdytowane przez bdl dnia 16-04-2013 10:35\nDodane dnia 07-02-2013 15:16\nNa bazarku mo�na zachwali� swoje zauroczenia, pok�tnie sprzeda� co� spod lady, wtajemniczy� we w�asne sekrety tylko "sta�ych klient�w", stan�� do rywalizacji z konkurencj�, pods�ucha� co w trawie piszczy ...\nEdytowane przez bdl dnia 07-02-2013 15:17\nAutor RE: Bazar Zaurocze� Czytelniczych\nDodane dnia 11-02-2013 23:56\nBazar...zaurocze� ...hmmm ...ja na razie jestem w tematyce KRESOWEJ , czytam wspomnienia ...relacje...pami�tniki ... gdy znajd� woln� chwilk�...\nDodane dnia 11-02-2013 23:58\nA jak grafik� si� wstawia?\nAutor RE: grafika\nDodane dnia 15-02-2013 16:26\nTrzeba doda� za��cznik, ale musi mie� ma�o pikseli:\nMax. rozmiar pliku: 146.48Kb / Dozwolone typy plik�w: .gif .jpg .png .zip .rar .tar oraz nazwa pliku bez polskich znak�w\nDodane dnia 27-02-2013 22:47\nNo c� - m�j pomys� na "bazarowe pogaduchy" wypali� raczej "kameralnie". B�d� jednak obstawa�a, �e jest doskona�y. Mo�e "zimowy bazar" nie by� przeludniony, ale mam nadziej� �e "wiosenny" gwarnie przywita nowe twarze. Na razie by�o nas tylko 6.\nEdytowane przez bdl dnia 28-02-2013 21:53\nDodane dnia 03-03-2013 18:35\nPo obejrzeniu filmu zaczynam czyta� "�ycie Pi" / Yann Martel. - Warszawa, 2013, ISBN 978-83-7659-928-1\n"Life of Pi", cop. 2001\nJak poczytam, to si� wypowiem ...\nGdybym nie ogl�da�a filmu - chyba bym nie da�a rady. W filmie wszystko pi�knie pokazane a� dech zapiera - w ksi��ce opisy walki o prze�ycie bardziej prawdziwe, ale trudniejsze do strawienia. My�l�, �e to ksi��ka dla ch�opc�w w wieku 10+\nFilm jest dla wszystkich zakochanych w obrazach pi�knej przyrody\nEdytowane przez bdl dnia 15-03-2013 18:02\nDodane dnia 05-03-2013 13:23\nPolecam Marcina Szczygielskiego najnowsz� ksi��k� dla dzieci "Czarownica pi�tro ni�ej"\n8-12 lat +\nEdytowane przez bdl dnia 07-03-2013 18:24\nDodane dnia 07-03-2013 18:29\nKolejny (tym razem wiosenny) Bazar Zaurocze� Czytelniczych jeszcze nie wiadomo kiedy si� odb�dzie, ale o godz. 17.00 w siedzibie przy ul Goc�awskiej 4.\nJu� teraz zapraszam\nJednak czekam na prawdziw� wiosn�, bo za oknem ci�gle zima.\nJak uzgodni� termin, to jak najszybciej dam zna�!\nJednak 15 maja w �rod� o godz.17.00 si� spotkamy z tymi, kt�rzy b�d� mogli i chcieli. Tydzie� Bibliotek w ten spos�b b�dziemy �wi�towa�.\nEdytowane przez bdl dnia 25-03-2013 18:39\nDodane dnia 01-05-2013 13:55\nPotem / Rosamund Lupton, �wiat Ksi��ki, 2012.\nMam wersj� na e-booka i chyba dzisiaj zaczynam!\nEdytowane przez bdl dnia 01-05-2013 13:57\nAutor II Wiosenny Bazar Zaurocze� Czytelniczych\nDodane dnia 18-05-2013 17:57\nNa nasz Bazar 10 os�b si� zab��ka�o i chyba nie �a�owa�y!?\nPierwsza propozycja z ogromn� pro�b� o przeczytanie i podzielenie si� wra�eniami to:\nS�ndor M�rai, Wyst�p go�cinny w Bolzano, Czytelnik, 2005.\nPowie�� Maraiego obejmuje niewielki epizod z �ycia Giacomo Casanovy, s�ynnego Wenecjanina, kiedy po ucieczce z Piombi, zmyliwszy pogonie, dociera po trudach dalekiej podr�y do Bolzano, by tu spotka� si� z m�od� kobiet�, kt�r� pozna� kiedy� przelotnie, o kt�r� nawet si� pojedynkowa�, a kt�ra obecnie jest �on� mocno podstarza�ego hrabiego Parmy. To, co wyniknie z owego spotkania, dalekie jest od stereotypu, kt�ry zwyk�y powiela� rozmaite opowie�ci opisuj�ce �ycie i przygody g�o�nego kochanka, kt�ry tak�e go�ci� na dworze Stanis�awa Augusta Poniatowskiego.\nKole�anka Dorota bardzo chcia�aby z kim� porozmawia� o wra�eniach czytelniczych.\nWydaje mi si�, �e ksi��ki nale�y szuka� w bibliotekach publicznych, bo by�a wydana w 2005 r.\nObszerna recenzja: http://wyborcza.pl/1,75517,2879913.html\nW Bibliotece na Bia�o��ce nie ma!?\nEdytowane przez bdl dnia 18-05-2013 18:02\nDodane dnia 18-05-2013 18:12\nPotem wywi�za�a si� o�ywiona dyskusja o filmie i ksi��kach wok� tematu "Nietykalni"\nAbdel Sellou, Philippe Pozzo di Borgo, Odmieni�e� moje �ycie...\nTu mo�na si� zorientowa�:\nZar�wno do lektury obu ksi��ek jak i do obejrzenia filmu\n(najlepiej w kinie)\nEdytowane przez bdl dnia 18-05-2013 18:18\nAutor RE: Nietykalni 2\nDodane dnia 18-05-2013 18:19\nAutor Nietykalni 3\nDodane dnia 18-05-2013 18:20\nZ perspektywy przypadkowego piel�gniarza\nEdytowane przez bdl dnia 18-05-2013 18:21\nAutor Dalsze zachwalanie\nDodane dnia 18-05-2013 18:26\nStuhr Jerzy, Tak sobie my�l�, Wydawnictwo Literackie, 2012.\nJerzy Stuhr w zeszycie podarowanym mu przez c�rk� spisywa� swoje my�li i obserwacje. Niemal ka�dego dnia - w szpitalu i w domu - przelewa� na papier refleksje dotycz�ce codzienno�ci.\nKomentowa� aktualne wydarzenia polityczne w Polsce i Europie, czasem z przek�sem, a czasem bardzo serio �ledzi� wydarzenia sportowe. Ale najwi�cej miejsca po�wi�ca� kulturze. Pisa� o swojej karierze i aktorskiej misji. Zastanawia� si�, co to znaczy by� aktorem we wsp�czesnym �wiecie. Momentami zamienia� si� nawet w krytyka filmowego i dog��bnie analizowa� ogl�dane filmy.\nA choroba? Oczywi�cie by�a, ale jakby w tle. Jerzego Stuhra najbardziej zajmowa�o to, co za szpitalnymi oknami. Ksi��ka "Tak sobie my�l�..." jest przede wszystkim pi�kn� apoteoz� �ycia.\nJeszcze nie czyta�am, ale ...\nEdytowane przez bdl dnia 18-05-2013 18:27\nAutor I jeszcze\nDodane dnia 18-05-2013 18:34\n�apa w �ap� : z Andrzejem �apickim rozmawia Kamila �apicka, Wydawnictwo Czerwone i Czarne, 2012.\nKsi��k� po�yczy�am po Bazarze i jednym tchem przeczyta�am do nocy. Pytania proste - odpowiedzi proste.\nDobrze si� czyta�o doceniaj�c urok, dyskrecj� i elokwencj� aktora, kt�ry stwierdzi�, �e zacz�� czyta� w dzieci�stwie i przez ca�e �ycie przeczyta� wszystko co powinien.\nEdytowane przez bdl dnia 18-05-2013 18:35\nAutor I jeszcze jedno zauroczenie\nDodane dnia 18-05-2013 18:46\nMarcin Szczygielski w tw�rczo�ci dla dzieci i dla doros�ych.\nJa wol� go chyba w utworach dla dzieci. Szczeg�lnie zauroczy�y mnie: Czarny m�yn i Za niebieskimi drzwiami.\nSzczygielski Marcin, Farfocle nami�tno�ci, Warszawa, 2006.\nCo robi�, gdy orientujesz si�, �e tw�j ch�opak flirtuje z innymi dziewczynami za pomoc� internetu? �e szuka wra�e� na wirtualnych randkach, a nawet zamieszcza tam swoje og�oszenie ze zdj�ciem?\nCzy zemsta to na pewno dobry pomys�? A mo�e lepiej podszy� si� pod spragnion� wra�e� internautk� i korespondowa� incognito... z w�asnym facetem?\nSzczygielski Marcin, Poczet kr�lowych polskich, Instytut Wydawniczy Latarnik, 2011.\nMarcin Szczygielski prezentuje histori� kilku pokole� Polek, kt�re s� paniami w�asnego losu w czasach, w kt�rych przysz�o im �y�. Co ��czy przedwojenn� gwiazd� kina, ideow� komunistk� i wsp�czesn� singielk�?\nEdytowane przez bdl dnia 18-05-2013 18:47\nDodane dnia 18-05-2013 18:49\nTo nie wszystkie wie�ci z Bazaru, ale na dzi� wystarczy\nEdytowane przez bdl dnia 18-05-2013 18:58\nAutor Bazarowe przekupki\nDodane dnia 18-05-2013 18:56\nZachwalaj�ce ulubione lektury:\ni jeszcze dwie, kt�re si� na zdj�ciu nie zmie�ci�y\nEdytowane przez bdl dnia 18-05-2013 18:57\nAutor Jesienny Bazar Zaurocze� Czytelniczych\nDodane dnia 28-11-2013 20:21\nTo ju� czwarty raz na BZCz zachwala�y�my ulubione ksi��ki. Idzie nam coraz lepiej, a atmosfera "iskrzy". Tym razem w sk�adzie 10 pasjonatek. Nasze sympatie r�wnie� si� zacie�niaj�.\nGucia b�d� czyta� - ju� czeka na mnie.\nEdytowane przez bdl dnia 28-11-2013 20:38\nBird Theme by: Falkenbjerg.dk 1018610 Unikalnych wizyt


Urząd Gminy Pruszcz Gdański - Świlski senatorem, gmina z rekordem frekwencji\nNapisane: 17 październik 2019 .\nNa 21 794 osoby uprawnione do głosowania w wyborach parlamentarnych wzięło udział 14 857 mieszkańców, co dało świetny wynik frekwencji na poziomie 68,17%. W gminie Pruszcz Gdański głosowano głównie na Koalicję Obywatelską.\nW przypadku wyborów do Senatu oddaliśmy w sumie 14 440 ważnych głosów na dwóch ubiegających się o mandat senatora kandydatów. Zdecydowaną większość uzyskał mieszkaniec naszej gminy, startujący z listy Koalicji Obywatelskiej Ryszard Świlski, na którego oddano aż 10 201 głosów (70,64%). Drugi kandydat – Antoni Szymański z PiS uzyskał 4 239 głosów (29,36%).\nW wyborach do Sejmu mieszkańcy gminy oddali 14 727 ważnych głosów, z czego najwięcej na Koalicję Obywatelską (6 652 głosy – 45,17%). Na kolejne partie głosowano następująco: PiS (4 028 głosów – 27,35%), SLD (1 842 głosy – 12,51%), Konfederacja (1 274 głosy – 8,65%), PSL (931 głosów – 6,32%).\n- Bardzo dziękuję wszystkim, którzy przyczynili się do sprawnego przeprowadzenia wyborów: pracownikom Urzędu Gminy Pruszcz Gdański i członkom 14 obwodowych komisji wyborczych – mówi wójt Magdalena Kołodziejczak. - Dziękuję również mieszkańcom, którzy wzięli udział w głosowaniu, spełniając swój obywatelski obowiązek i przyczyniając się do jednego z najwyższych wyników frekwencji w województwie.


Zegarek Męski Lorus kolekcja Sports RM389EX9 - 449,00 zł - Otozegarki.pl\nZegarek Męski Lorus kolekcja Sports RM389EX9\nZegarek Lorus RM389EX9 to idealny męski zegarek na co dzień, który posiada niebieską tarczę, niebiesko-czerwony gumowy pasek i srebrną, stalową obudowę. To model stworzony z myślą o mężczyznach, którzy lubią stylowe dodatki o ponadczasowym charakterze, wysokiej jakości w atrakcyjnej cenie. Jak wszystkie czasomierze tego producenta, charakteryzuje się on połączeniem wysokogatunkowych materiałów użytych w produkcji, dopracowanych detali oraz wysokiej dokładności w pomiarze czasu. Zegarki Lorus zostały stworzone przez znaną i cenioną japońską firmę Seiko, która zapewnia precyzyjne działanie mechanizmu. Wszystkie modele są idealnym połączeniem wysokiej jakości wykonania, stylowych trendów i atrakcyjnej ceny.\nSPORTOWY MĘSKI ZEGAREK NA PASKU LORUS\nZegarek męski Lorus RM389EX9 to uniwersalny model działający na mechanizmie kwarcowym, zasilanym przez baterię, który charakteryzuje się niskim odchyleniem w pomiarze czasu (zaledwie +/- 10 sekund w skali miesiąca). Został on ukryty pod prostą tarczą w niebieskim odcieniu, na której pełne godziny zostały oznakowane przez indeksy, poprawiające czytelność już na pierwszy rzut oka. Całość chroni odporne na delikatne przerysowania szkiełko mineralne, zamykające okrągłą kopertę o szerokości 45 mm. Obudowa ma grubość 12 mm, co zapewnia komfortowe użytkowanie w każdej sytuacji i została zaprojektowana tak, aby zapewnić 10 ATM wodoszczelności, znakomicie sprawdzające się w codziennym użytkowaniu. Rewelacyjnie prezentuje się połączenie srebrnej koperty z czarnym paskiem. Prócz wskazania godziny, zegarek RM389EX9 oferuje datownik w okienku na wysokości godziny trzeciej oraz chronograf, czyli analogowy stoper.\nZegarek Lorus RM389EX9 to idealny czasomierz stworzony dla każdego, kto potrzebuje wysokiej jakości, ale w rozsądnej cenie. Zegarki Lorus to kolekcja zegarków dla ludzi młodych i młodych duchem. Ludzi aktywnych, pozytywnie nastawionych do życia oraz potrafiących się nim cieszyć każdego kolejnego dnia. Ludzi, dla których zegarek jest czymś więcej niż tylko narzędziem wskazującym czas. Staje się on czymś, co cieszy oraz wyraża energię i witalność osoby, która go nosi.\nZegarek Lorus z funkcją datownika i stopera RM389EX9:\npasek - tworzywo\nkolory - srebrna koperta z niebieskim pierścieniem, niebiesko-czerwony pasek, niebieska tarcza\nOryginalny zegarek LORUS RM389EX9 z gwarancją!


instrukcje bezpieczeństwa pożarowego, szybkodemotowalne znaki drogowe, adr, bhp mogilno, spodnie robocze, przewoźnik, zwijane tabliczki drogowe, szkolenia bhp gniezno, kursy adr, znaki bezpieczeństwa, audyty bezpieczeństwa pracy, gabloty, legalizacja gaśnic, zwijane tablice kierujące U-3, odzież robocza Warszawa, meble biurowe, hydranty, zdrowie, bhp, znaki ostrzegawcze, bezpieczeństwo i higiena pracy, znaki informacyjne, badanie wydajności hydrantów, szkolenie bhp, sprzęt do pracy na wysokości, rękawice, ochrona przeciwpożarowa, kartotekowe, ubrania robocze, akcesoria bhp, doradztwo, znaki bhp, Gaśnice, szkolenia BHP, badania środowiskowe, odzież robocza, bhp wielkopolska, odzież ochronna, kurtka robocza\nBHP: 1 · 2 · następna strona »\nFire staff »\nZajmujemy się kompleksowymi usługami przeciwpożarowymi: gaśnicami, legalizacją gaśnic, badaniem wydajności hydrantów, znakami ewakuacyjnymi i p.poż. sprzedażą i montażem gaśnic z dojazdem do klienta, doradztwem przeciwpożarowym, sprawdzaniem stanu bezpieczeństwa pożarowego budynku, tworzeniem instrukcji bezpieczeństwa pożarowego dla budynków, odśnieżaniem dachów, a także usuwaniem drzew i gałęzi, a także usuwaniem owadów....\nBHP Premium »\nWychodząc naprzeciw rosnącej świadomości przedsiębiorców oraz zaostrzających się przepisów prawa, BHP PPREMIUM świadczy pomoc w specjalistycznej obsłudze firm w zakresie BHP i PPOŻ. W swojej działalności nieustannie pogłębiamy wiedzę zapewniając doradztwo w oparciu o najnowsze akty prawne. Zlecając nam obsługę BHP i PPOŻ. macie Państwo pewność profesjonalnego zarządzania bezpieczeństwem pracy, a zaoszczędzony czas możecie zainwestować w rozwój Wa...\nBhpzone.pl - szkolenia bhp »\nFirma BHPZONE.PL świadczy usługi outsourcingowe w zakresie bezpieczeństwa i higieny pracy oraz ochrony przeciwpożarowej na terenie Warszawy i województw ościennych. Szkolenia i usługi BHP. Nadzór BHP i PPOŻ. Nowoczesne szkolenia BHP i PPOŻ dla wszystkich grup zawodowych, ryzyko zawodowe, postępowania powypadkowe. Szkolenia bhp wstępne oraz szkolenia bhp okresowe. Szkolenia z udzielania pierwszej pomocy przedmedycznej. Zapraszamy wszystkie firmy z...\nFirma Nasza Era Centrum Szkoleń i Rozwoju S. C. rozpoczęła swoją działalność w 1998r., wtedy pod marką BEHAPOWIEC. Jest odpowiedzią na wciąż rosnące zapotrzebowanie edukacji i szkolenia pracowników w celu podniesienia ich kwalifikacji i jakości świadczonej pracy. Dziś kiedy wyznacznikiem sukcesu firmy jest miara profesjonalizmu jej pracowników, Nasza Era CSiR S. C. zapewnia profesjonalną obsługę szkoleniową i konsultingową działając na terenie ca...\nBadania środowiska pracy »\nSMC Sławomir Manterys jest samodzielnym podmiotem gospodarczym, prowadzi działalność bezstronną i niezależną, nie angażuje się w jakąkolwiek działalność, która mogłaby zmniejszyć zaufanie do jego bezstronności, kompetencji, ocen i rzetelności pomiarów. Działalność SMC Sławomir Manterys w zakresie usług świadczonych przez Laboratorium Badań Środowiskowych jest związana z ochroną środowiska pracy. Pomiary jak i badania wykonywane przez Laboratorium...\nZnaki drogowe zwijane sprzedaż »\nZnaki drogowe zwijane wykonane są z wysokiej jakości mikropryzmatycznej folii odblaskowej Reflexite. Przeznaczone są do tymczasowego oznakowania prac na drodze oraz wypadków, kolizji czy uszkodzeń pojazdu, a ich największym walorem są: szybki montaż i demontaż, oraz niewielkie gabaryty po złożeniu co znacznie ułatwia transport. Przeznaczenie znaków zwijanych ze względu na swoje unikalne właściwości znaki drogowe zwijane...\nMETALLO - Meble metalowe & Wyposażenie dla Firm »\nFirma METALLO Paweł Górecki oferuje Państwu meble metalowe oraz wyposażenie dla Firm i Instytucji.Oferujemy: -meble metalowe: biurowe, szkolne, warsztatowe, medyczne, magazynowe oraz wykonywane na zamówienie Klienta. -elementy małej architektury (pojemniki i kosze na odpady, stojaki rowerowe, blokady parkingowe, gabloty i inne)Jesteśmy dystrybutorem agregatów i motopomp renomowanej marki SDMO oraz art. BHP.Zapraszamy do współpracy - jesteśmy soli...\nBHP/PPOŻ - ARTYKUŁY I SPRZĘT, ODZIEŻ ROBOCZA, SZKOLENIA BHP »\nOferujemy kompleksową obsługę firm w zakresie bezpieczeństwa i higieny pracy oraz ochrony przeciwpożarowej.\nJeśli chcesz oszczędnie i profesjonalnie zorganizować miejsce pracy Twoich pracowników: zadzwoń: 22 889 57 74, 519 056 484 lub napisz: biuro@BHPsprzedaz.pl\nODZIEŻ ROBOCZA, ODZIEŻ OCHRONNA, ODZIEŻ GASTRONOMICZNA - komplet, kombinezon, kurtka, bluza, polar, ...\nPalarnie.pl to firma, która produkuje oraz zajmuje się konserwacją urządzeń do wyposażenia palarni w miejscu pracy, na uczelni, w biurze, w szkole, w urzędzie i wszędzie tam, gdzie osoby palące mają kontakt z niepalącymi. Zdrowie i ekologia to cechy naszych palarni.\nSprawdź naszą ofertę i zobacz, ile możesz zaoszczędzić instalując w swojej firmie kabinę dla palących.\nPalarnie.pl - zdrowa atmosfera w miejscu pracy....\nMBW ConSystem »\nPrzedsiębiorstwo MBW ConSystem to kompetentny dystrybutor systemów przeciwpożarowych takich dostawców jak Brandtronik GmbH i innych. W swojej ofercie posiadamy wszystkie aktualne modele, jakie przewidział producent w swojej ofercie. Mamy towary, które cechują się niezwykle wysoką jakością wykonania w przystępnej cenie. Nasze 17-letnie praktyki w dziedzinie zabezpieczeń technicznych pozwoliło na opracowanie dokładnej analizy oczekiwań Klientów, co...\nGwarantujemy w naszym sklepie internetowym najwyższej jakości artykuły BHP. Wieloletnie doświadczenie naszej firmy na rynku pozwala nam dostarczyć wyroby, które cechują się wytrzymałością oraz realizacją z wykorzystaniem sprawdzonych technologii. Jednocześnie wszystkie nasze wyroby spełniają surowe normy związane z jakością produkowania. Dostarczamy certyfikowane oraz posiadające wszystkie niezbędne atesty wyroby. Zapraszamy do zapoznania się z o...\nKompromis jakości i ceny w produktach BHP jest niezmiernie ważny, firma Robochron dokonała tego i oferuje produkty które spełnią nasze oczekiwania. Na swojej stronie www http://robochron.com.pl znajdziemy pełną gamę proponowanych przedmiotów BHP które są wykonane z niezwykłą precyzją przez producentów posiadających renomę na runku....\nWejdź na www.bfprotection.pl i skuś się na szkolenia z zakresu BHP. Tutaj masz zapewnione kompleksowe podejście i pełenowartościową wiedzę. To rozwiązanie dla wszystkich grup zawodowych. Firma obsługuje klientów z terenu Warszawy i okolic. Wszystkie szkolenia prowadzone są przez osoby, które posiadają duże doświadczenie....\nhttp://aciro.pl/ - to właśnie my dbamy o bezpieczeństwo pracowników małych i dużych przedsiębiorstw w całym kraju. Wejdź na naszą stronę internetową i zamów artykuły BHP najwyższej jakości w najniższych możliwych cenach. Zaufaj naszym specjalistom i sprawdź nasze artykuły BHP, aby zapewnić bezpieczeństwo w Twojej firmie....\nHSEC Sp. z o.o. »\nZapraszamy serdecznie do zapoznania się z naszą firmą, która oferuje profesjonalne szkolenia BHP, kursami PPOŻ i pierwszej pomocy oraz pełną obsługą firm. Posiadamy świetną ekipę specjalistów, którzy bez problemów poradzą sobie z przekazaniem wiedzy na bardzo wysokim poziomie. Ciągle się rozwijamy, dlatego też przekazywana przez nas wiedza jest bardzo ciekawa i interesująca. Zapraszamy do naszej siedziby znajdującej się w Krakowie....\nKażdy pracodawca powinien nowego pracownika wysłać na szkolenie wstępne bhp. Jest to bardzo ważne, gdyż bezpieczeństwo i higiena w pracy pozwalają za zapobieganie wielu wypadkom. Informacje na szkoleniu pomogą również dowiedzieć się, co należy zrobić w razie wypadków w pracy i jak najlepiej ich unikać....\nDystrybutor BHP MJM Feel Safe »\nFirma MJM jest nieprzerwanie od 1999 roku dystrybutorem artykułów BHP, odzieży roboczej oraz ochronnej. Posiadamy duże doświadczenie oraz szeroką wiedzę z zakresu ochrony pracowników przed zagrożeniami w miejscu pracy i tym samym możemy dostarczyć odpowiednią odzież, dostosowaną do panujących warunków. Produkty, które proponujemy, pochodzą od zaufanych i sprawdzonych dostawców. Dzięki temu mamy pewność, że w naszych magazynach znajdują się artyku...\n„Pietrzyk” Kancelaria Prawa Pracy i BHP oferuje szkolenia BHP, nadzór BHP, wdrażanie HACCP, pomiary i przeglądy, a także doradztwo prawne. Prowadzi też szkolenia z zakresu pierwszej pomocy i ochrony przeciwpożarowej. Zatrudnia zespół doświadczonych pracowników z niezbędnymi kwalifikacjami i uprawnieniami. Kancelaria posiada też liczne certyfikaty. Zaprasza do zapoznania się z pełną ofertą usług....\nFirma Team Prevent Poland zapewnia generalne wsparcie firm, dzięki czemu jest chętnie wybieranym partnerem świadczącym innowacyjne i wszechstronne usługi dla właścicieli wszystkich firm, niezależnie od branży. Jedną z dziedzin, którą kompleksowo zajmuje się firma to szeroko pojęte bezpieczeństwo. Organizujemy audyty bezpieczeństwa pracy, systemy zarządzania bhp, analizy bezpieczeństwa maszyn jak również ocenę ryzyka zawodowego czy stanu zabezpiec...\nBHP Ekspert świadczy kompleksowe usługi z zakresu BHP i PPOŻ. W ofercie firmy znaleźć również można kurs na wózki widłowe, kurs na ładowarki teleskopowe, kursy pierwszej pomocy, uprawnienia energetyczne, dokumentację powypadkową oraz wiele innych. Świadczymy usługi na najwyższym poziomie, a wszystko to dzięki doświadczonej i wykwalifikowanej kadrze. Zapoznaj się z naszą ofertą i skorzystaj. Zapraszamy!...


Nowak w kręgu zainteresowań Lechii i Piasta? - Dziennik Sport\nEkstraklasa 13 lutego 2020\nNowak w kręgu zainteresowań Lechii i Piasta?\nBartosz Nowak kilka lat temu spróbował, jak smakuje ekstraklasa. Od kilku okienek transferowych jest łączony z drużynami z najwyższej klasy rozgrywkowej, ale „wyrwanie” go z pierwszoligowej Stali Mielec takie proste nie jest.\nZ drugiej strony. Nasze miejsce jest w zaścianku?\nDietmar Brehmer: Jestem wyjątkowo spokojny\nNowak to „gorące” nazwisko na rynku transferowym i taki stan nie może dziwić. 26-latek od dawna uchodzi bowiem z jednego z lepszych rozgrywających w polskich ligach. Zdaniem wielu idealnie sprawdziłby się w ekstraklasie, którą na razie tylko liznął. W sezonie 2016/17 zaliczył 17 występów w targanych kłopotami finansowo-organizacyjnymi Ruchu Chorzów. W meczu z Pogonią Szczecin zdobył nawet premierową bramkę w ekstraklasie. Nowak z bliska obserwował więc pierwszy z kilku spadków „Niebieskich” i rozpad drużyny. Pomocnik jesień kolejnego sezonu spędził jeszcze w barwach Ruchu, ale potem przeszedł do Stali. W Mielcu występuje do dziś i trzeba przyznać, że jest tam wyróżniającą się postacią. W Stali zdążył rozegrać już 121 spotkań w których zdobył 38 bramek i 40 asyst. Jesień w tym sezonie także jest bardzo dobra w wykonaniu Nowaka, który strzelił 8 goli i dołożył 7 asyst. W dodatku 26-latek został wybrany „Pierwszoligowcem roku” w plebiscycie tygodnia „Piłka Nożna”.\nCeniony przez trenerów\nNic więc dziwnego, że zawodnik od dawna zwraca na siebie uwagę skautów i trenerów klubów z najwyższej klasy. Umiejętności Nowaka cenić ma bardzo Marcin Brosz, szkoleniowiec Górnika, ale kilka podejść zabrzan do piłkarza zakończyło się fiaskiem. Teraz piłkarz łączony jest m.in. z Lechią i Piastem. Trener gdańszczan Piotr Stokowiec wobec odejść tej zimy potrzebuje wzmocnień w środkowej linii, a niepewne jest przyszłość Patryka Lipskiego. Z kolei gliwiczanie aż takiego parcia nie mają, ale chętnie dodaliby do swojego składu kreatywnego pomocnika. Jak zwykle w takich przypadkach podstawową przeszkodą do pokonania są pieniądze. Stal Mielec ma ambicje sięgające ekstraklasy i nie jest skora łatwo oddać zawodnika, którego kontrakt obowiązuje do lata 2021 roku. Chętny musiałby za niego zapłacić. Ile? Według naszych ustaleń zdecydowanie powyżej pół miliona złotych.\nPiast wciąż myśli o Lipskim\nWspomniany Piast łączony tej zimy jest z wieloma środkowymi pomocnikami – Patrykiem Lipskim, Rafałem Wolskim i teraz Nowakiem.\n– Chcemy się wzmocnić w ofensywie. Pracujemy nad jeszcze jednym transferem – powiedział w poprzednim tygodniu trener Waldemar Fornalik. W ostatnich tygodniach, a nawet miesiącach swoją uwagę gliwiczanie skupiali na poszukiwaniach i negocjacjach w sprawie pozyskania pomocników mogących grać w środku, jak i bardziej ofensywnie. Jakiś czas temu opisywaliśmy sytuację i fakt, że nie z winy Piasta kilka tematów utknęło w martwym punkcie. Jeden dotyczył Patryka Lipskiego i Lechii. Czy fakt, że gdańszczanie ruszyli na zakupu coś zmienia w tej kwestii? Na razie nie, bo Lechia nie pozyskała typowego środkowego pomocnika. Czy gdyby taki trafił do Gdańska to sytuacja by się zmieniała? Niewykluczone, ale na pewno nic się nie zmieni do piątkowego meczu obu drużyn w ekstraklasie. Nowak łączony z Lechią to dobry znak, ale na razie za wcześnie, by cokolwiek rozstrzygać. Gliwiczanie zdradzają jednak, że trzymają rękę na pulsie.\n– Temat Patryka jest wciąż aktualny, ale jak to się skończy, pokaże życie – dodaje szkoleniowiec mistrzów Polski, który skupia się teraz na przygotowaniach do piątkowego meczu w Gdańsku.\nPowiązaneBartosz NowakLechia GdańskPiast Gliwicepiłka nożnapromo


Kiedy lepiej sprawdzi się tatuaż kolorowy, a kiedy czarno-biały?\nTatuaż czarno-biały czy kolorowy – który wybrać?\nBy artforce_admin 10 maja 2021 No Comments\nWybór tatuażu to zawsze kwestia indywidualna. Zanim jednak go dokonamy, warto przemyśleć szczegóły dotyczące estetyki naszej dziary – jak np. to, czy ma ona być wykonana wyłącznie czarnym tuszem, czy może z użyciem wielu kolorów. Oba warianty znacznie się między sobą różnią, i to nie tylko pod względem wizualnym.\nKiedy warto wybrać czarny tatuaż?\nStyl monochromatyczny cieszy się niesłabnącą popularnością, szczególnie wśród osób, które zamierzają zrobić sobie pierwszy w życiu tatuaż. Główną zaletą czarno-białych tatuaży jest ich uniwersalność – używając zaledwie jednego rodzaju tuszu, artysta może tworzyć niezwykłe, wyjątkowe wzory w różnych stylach. Co więcej, w odróżnieniu od tatuażu kolorowego monochromatyczna dziara będzie dobrze się prezentować w dowolnego rodzaju stylizacji i bez względu na kolorystykę noszonych przez nas ubrań. Jeżeli więc zależy nam na tym, by nasz tatuaż wyglądał dobrze w każdej sytuacji, wariant czarno-biały to coś dla nas.\nNa monochromatyczną dziarę warto zdecydować się również wtedy, gdy wybrany przez nas wzór jest niewielki i dyskretny – proste napisy czy minimalistyczne grafiki zazwyczaj będą bardziej eleganckie, niż te same projekty w kolorze.\nWarto pamiętać, że w odróżnieniu od kolorowych wariantów czarne tatuaże są o wiele bardziej odporne na działanie czasu – po kilku latach będą prezentować się bardziej atrakcyjnie niż te pierwsze. Łatwiej też będzie je usunąć, jeżeli po jakimś czasie zmieni nam się gust.\nCzy to oznacza, że powinniśmy odpuścić sobie wielobarwne dziary?\nOczywiście, że nie! Tatuaże kolorowe mają niepowtarzalny urok i, wykonane przez prawdziwego artystę, potrafią nadać naszemu wyglądowi nowy, niezwykły wymiar. Są przy tym znacznie bardziej wyraziste niż wariant monochromatyczny – tym samym stanowią więc znacznie silniejsze narzędzie wyrażania charakteru i emocji noszących je osób.\nKolorowe tatuaże sprawdzą się szczególnie w przypadku dużych i skomplikowanych projektów – takich jak np. rękawy czy wzory pokrywające całe plecy. Im więcej szczegółów, tym lepiej wzór będzie wyglądał w licznych kolorach i z bogatym cieniowaniem. Barwne tusze mogą być również użyte do uzyskania wrażenia trójwymiarowości i głębi danego wzoru.\nNie oznacza to, że kolor sprawdzi się wyłącznie na wielkopowierzchniowych dziarach – równie dobrze będą wyglądać tu projekty niewielkie, których wyraz opiera się na właściwie dobranej kolorystyce. Dobrym przykładem są tu poetyckie i subtelne tatuaże nawiązujące do estetyki obrazów akwarelowych, w większym stopniu przypominające barwne rozbryzgi zmieszanej z wodą farby niż tusz wprowadzony pod skórę za pomocą igły.\nDecydując się na kolorową dziarę, pamiętajmy jednak, że wyblaknie ona szybciej niż wariant czarno-biały. By zachować jej wyrazistość, będziemy więc musieli pamiętać o regularnym nawilżaniu oraz stosowaniu kosmetyków stworzonych z myślą o wytatuowanej skórze.\nI najważniejsze – to, jaki tatuaż wybierzemy, powinno być uzależnione wyłącznie od naszych własnych upodobań. Pozostanie on na naszej skórze przez resztę życia – zamiast więc kierować się przemijającą modą czy poradami znajomych, zdecydujmy się na wzór, który będzie nam całkowicie odpowiadał i którym nie znudzimy się po kilku latach.\nPrevious PostPo piercingu. Jak dbać o przekłute miejsce?\nNext PostTatuowanie jako sztuka


„Der Spiegel”: Żaden kraj w Unii Europejskiej nie jest gospodarczo tak ściśle powiązany z chińskim reżimem jak Niemcy - GF24.pl\n„Der Spiegel”: Żaden kraj w Unii Europejskiej nie jest gospodarczo tak ściśle powiązany z chińskim reżimem jak Niemcy\n“Niemcy uzależniły się od Pekinu bardziej, niż większość krajów na świecie. Żaden kraj w Unii Europejskiej nie jest gospodarczo tak ściśle powiązany z Chinami, jak RFN. W ciągu ostatnich 20 lat obydwa te kraje czerpały wzajemne korzyści” – zauważył tygodnik „Der Spiegel”.\n„Od początku rosyjskiej agresji na Ukrainę Berlin doświadcza, jak niebezpieczna dla demokratycznego rządu może być zależność gospodarcza od państwa autorytarnego” – skomentował magazyn „Der Spiegel”. Dodatkowo więzi biznesowe Niemiec z Chinami są znacznie szersze, niż te z Rosją. „Niemiecki dobrobyt opiera się na fakcie, że kupujemy tanie surowce od jednej dyktatury, Rosji, a następnie wytwarzamy produkty, by potem sprzedawać je do drugiej dyktatury – w Chinach. To musi się skończyć” – krytykował Anton Hofreiter (Zieloni).\nZa czasach rządów kanclerz Angeli Merkel dyskutowano, jaki kierunek mają przyjąć relacje z Chinami. Wygrała opcja „zespołu biznesowego Merkel”, który uznał Chiny za rynek zbytu dla niemieckich przedsiębiorców i był przekonany, że „poprzez współpracę będzie można wywierać wpływ na rządzony przez komunistów kraj”. Jednak to poprzednik Merkel, Gerhard Schroeder, „zinstytucjonalizował coroczne podróże kanclerza do Państwa Środka, zwykle w dużym towarzystwie przedstawicieli biznesu” – dodał „Der Spiegel”.\n„Obecny rząd federalny ma trudności z pożegnaniem się ze ścieżką Merkel. Wiele firm nie chce iść za radą ekspertów, aby ograniczać biznes w Chinach na rzecz innych partnerów handlowych w Azji” – mówił Max Zenglein, ekspert ekonomiczny z Instytutu Studiów Chińskich Mercator w Berlinie. Niemiecki biznes nadal widzi w Chinach „rynek wzrostu”.\nW rzeczywistości handel sprzyjał zmianom w Chinach – aczkolwiek w innym kierunku, niż oczekiwano. Politycznie Chiny coraz bardziej zmierzały w stronę autokracji i państwa nadzoru. Gospodarczo – stopniowo uniezależniały się od zagranicznych technologii.\n„Czasami wydaje się, że Olaf Scholz działa w duchu swoich poprzedników. Gdy pod koniec 2021 r. kanclerz rozmawiał telefonicznie z Xi Jinpingiem, była mowa o pogłębieniu dwustronnego partnerstwa i relacji gospodarczych” – zauważył „Der Spiegel”.\nŹródło: Der Spiegel/PAP\nPoprzedni artykułPromieniowanie UV i jego wpływ na skórę\nNastępny artykułWątpliwości Waszyngtonu co do przejęcia rosyjskich rezerw finansowych i obligacji


Uzbekistan wycofa się z regionalnego systemu energetycznego - Energetyka\nWyjaśnił on, że wspólny system energetyczny Azji Środkowej "przeżywa się" i "staje się źródłem konfliktów między krajami, które go tworzą".\nZdaniem Sadułłajewa obecnie brak przekonania, że działając we wspólnym systemie energetycznym można się zaasekurować przed nielegalnym poborem energii elektrycznej, brak też ochrony wewnętrznych systemów energetycznych przed czynnikami zewnętrznymi.\nPierwszy ze wspólnego systemu wyszedł w roku 2003 Turkmenistan. O zamiarze opuszczenia systemu na początku listopada przez Kazachstan powiedział dziennikarzom wiceminister energetyki tego kraju Dujsenbaj Turganow.\nUzbekistan, który wychodzi z systemu, jest punktem tranzytowym energii między zasobnym w energię Kazachstanem a Kirgistanem i Tadżykistanem, gdzie jest na nią wielkie zapotrzebowanie


Gdyby odbyło się drugie referendum ws. Brexitu, 52 proc. Brytyjczyków chciałoby pozostać w UE - Forsal.pl – Biznes, Gospodarka, Świat\nGdyby odbyło się drugie referendum ws. Brexitu, 52 proc. Brytyjczyków chciałoby pozostać w UE\n28 września 2018, 08:02 Ten tekst przeczytasz w 2 minuty\nDane te są średnią z sondaży przeprowadzonych w dniu 21 sierpnia i 10 września. Opublikowano je w momencie, gdy w brytyjskich mediach rozgorzała dyskusja ws. celowości drugiego referendum. Wywołały ją niepowodzenia gabinetu Theresy May w negocjacjach z Unią Europejską nt. warunków opuszczenia Unii.\nPrzedstawiciele Krajowego Centrum Badań Społecznych (NatCen) zaznaczyli w swym omówieniu wyników sondaży z sierpnia i września, że od czasu pierwszego referendum, jakie odbyło się 23 czerwca 2016 r., proporcje m. grupą zwolenników członkostwa w UE a grupą optującą za Brexitem zmieniły się tylko nieznacznie.\n"Wzrósł udział zwolenników pozostania UE, którzy prowadzą w sondażach, ale ich przewaga jest nieduża i nic nie wskazuje, by miała się zwiększyć" - ocenił prowadzący ten projekt w ramach NatCen (National Centre for Social Research), John Curtice.\nJego zdaniem, o ewentualnej przewadze decydują dziś głosy tych, którzy nie wzięli udziału w pierwszym referendum i teraz tego żałują. Jeśliby odbyło się drugie referendum, byliby przeciwko Brexitowi - wyjaśnił socjolog.\nZ sondaży wynika, że wśród tych, którzy nie brali udziału w referendum 23 czerwca 2016 r. na dwóch zwolenników pozostania w UE przypada jeden zwolennik opuszczenia Wspólnoty.\n"Jeśliby udało się skłonić do głosowania tych, którzy nie głosowali w 2016 r., wpłynęłoby to oczywiście na wyniki referendum. Jest to bodaj największe wyzwanie" - ocenił Curtice.\nDrugie referendum ws. opuszczenia Unii Europejskiej jest na razie wyłącznie hipotetyczne. Gabinet premier Theresy May i przedstawiciele instytucji europejskich wciąż bowiem pracują nad porozumieniem ws. Brexitu.\nBrytyjskie propozycje przedstawione podczas nieformalnego szczytu UE w Salzburgu nie zyskały jednak dobrego przyjęcia pozostałych państw wchodzących w skład Rady Europejskiej. Unijna "27" dała negocjatorom z Londynu i Brukseli nieco ponad miesiąc na wypracowanie porozumienia. Jeśli uda się je osiągnąć, w listopadzie zostanie zorganizowany specjalny dodatkowy szczyt UE, na którym miałoby ono zostać potwierdzone.\nCzęść analityków uważa, że wobec trudności w porozumieniu się z Unią Europejską, Wielka Brytania stoi w obliczu twardego Brexitu, czyli wyjścia z UE bez jakiegokolwiek porozumienia albo wobec konieczności rozpisania drugiego referendum na temat obecności Wielkiej Brytanii we Wspólnocie.\nZa przeprowadzeniem drugiego głosowania opowiada się m.in. Partia Pracy. Lider partii, Jeremy Corbyn i jego zastępca Tom Watson sygnalizowali w miniony weekend gotowość poparcia drugiego referendum. Uzależnili to od woli członków partii.\nWe wtorek konwencja programowa Partii Pracy przyjęła propozycję stanowiska tego ugrupowania w sprawie wyjścia z Unii Europejskiej, otwierającego drogę do odrzucenia rządowej propozycji porozumienia z UE w parlamencie, a nawet organizacji drugiego referendum w sprawie wyjścia ze Wspólnoty.\nW czwartek Jeremy Corbyn i minister ds. Brexitu w labourzystowskim gabinecie cieni Keir Starmer spotkali się w Brukseli z unijnym negocjatorem Michelem Barnierem. Zaprezentowali tam swe stanowisko ws. negocjacji wokół wyjścia Wielkiej Brytanii z UE.\nPo zakończeniu rozmów Corbyn tłumaczył mediom, że obie strony "oczywiście nie negocjowały" ze sobą Brexitu, a celem spotkania było jedynie przedstawienie stanowiska Partii Pracy odnośnie do toczących się negocjacji między rządem w Londynie a Unią Europejską.\nSzef laburzystów zaznaczył także, że propozycja Partii Pracy zakłada m.in. pozostanie Wielkiej Brytanii w unii celnej, nawet po opuszczeniu UE. Takie rozwiązanie było wielokrotnie wykluczane przez premier Theresę May i rządzącą Partię Konserwatywną ze względu na wynikający z niego wymóg zachowania zbieżności brytyjskiego prawa z przepisami UE oraz zakaz negocjowania nowych porozumień handlowych z krajami trzecimi.\nBrytyjska premier stoi na stanowisku, że referendum z 2016 r. jest wiążące.\nTylko biedacy kochają UE\nMyślę, że tak naprawdę to Angole chcą zrobic sobie z Unii takie kolonialne Indie. Nic do wspolnej kasy, a wszystko od innych do swojej kiesy co by starczyło na kolejne dekady picia herbatki. Mają doswiadczenie. Unia z kolei nie może stracić twarzy , bo zachęciłaby kolejnych do takich numerów. Jest to ponetne. Szwajcarzy smieja się w kułak korzystajac ze wszystkiego nie dajac w zamian zlamanego franka.\nMyślę że, gdyby nie tłumy Polaków , tratujące wszystko co żywe na swojej drodze , łącznie z rynkiem pracy oraz systemem socjalnym, Anglia wcale by nie wychodziła z UE. Po-prostu chcą zablokować wjazd ludziom made in Poland i o tym co niektórzy wiedzieli za rok półtorej do Brexitu, gdyż wytrzymałość Anglików już dobiegała końca.


Droga do psychoterapii – Pracownia Psychoterapii "PoWoli" Dominika Maliszewska\nOd pierwszej myśli o psychoterapii do decyzji o jej podjęciu mija niekiedy wiele miesięcy, a nawet lat. Uczucia lęku i wstydu czy też presja samodzielnego radzenia sobie nie ułatwiają tego kroku, a często dopiero “stanięcie pod ścianą” mobilizuje do sięgnięcia po pomoc.\nPodstawowym powodem szukania kontaktu z psychoterapeutą jest cierpienie, na tyle duże, że nasze dotychczasowe sposoby radzenia sobie z nim – zawodzą. Prawdziwe źródło cierpienia zwykle pozostaje dla nas niewidoczne. Psychoterapia pomaga odkryć, co tak naprawdę nas boli. Początkowo jednak problem ukrywa się pod postacią rozmaitych objawów, które dokuczają i skłaniają do poszukiwania pomocy.\nPowodem Twojego cierpienia mogą być np.:\nobjawy somatyczne, których nie tłumaczą wyniki badań lekarskich,\nprzewlekły stres lub kryzys życiowy,\ntrudności, konflikty w relacjach z bliskimi,\nsamotność, niemożność nawiązania relacji z innymi,\nutraty (np. zwolnienie z pracy, rozwód) lub żałoba,\nspadek energii i nastroju (nic się nie chce, nic nie cieszy, nic nie ma sensu),\npoczucie braku kontroli nad emocjami,\nataki lęku, paniki, utrudniające normalne funkcjonowanie,\nprzemoc lub uzależnienia w bliskim otoczeniu.\nNa tym etapie pojawia się lęk i wątpliwości. Aby się uspokoić zwykle szukamy wiedzy o psychoterapii w internecie lub u osób, które mają takie doświadczenie. Wiedza o tym, czym jest psychoterapia, ile trwa i kosztuje, czego można się spodziewać na spotkaniach pomaga poradzić sobie z niepokojem. Daj sobie trochę czasu na decyzję. Jeśli rozpoczniesz proces, psychoterapeuta stanie się dla ciebie ważną osobą, z którą spędzisz trochę czasu (od kilku miesięcy do kilku lat). Wybór pod wpływem impulsu lub zdania innych osób nie zawsze jest dla ciebie najlepszym rozwiązaniem. Warto także pamiętać o tym, że często szukamy tego, co już znamy, czyli np. lgniemy do osoby, która “potwierdzi” nasz dotychczasowy wzorzec relacji czy negatywnych doświadczeń.\nPytania do zadania samemu sobie mogą brzmieć następująco:\nJakiego rodzaju pomocy oczekuję ? (np. pomocy farmakologicznej udziela tylko lekarz psychiatra, diagnoza czy porada to działka psychologa, natomiast psychoterapeuta może ci pomóc zrozumieć samego siebie i towarzyszyć w pracy nad zmianą),\nZ jaką osobą łatwiej będzie mi współpracować ? (kobieta czy mężczyzna, w jakim wieku, czy jest dla mnie ważny jej temperament, doświadczenie w określonej dziedzinie, system wartości, inne cechy),\nJaki nurt psychoterapeutyczny będzie dla mnie najbardziej odpowiedni ? (behawioralno-poznawczy, psychodynamiczny, psychoterapia systemowa, humanistyczna, gestalt, integracyjna, inny),\nCzy dana osoba posiada kwalifikacje do prowadzenia psychoterapii ? (czy ukończyła lub jest w trakcie 4-letniego szkolenie z psychoterapii, spełniające wymogi Europejskiego Towarzystwa Psychoterapii, czy korzysta z superwizji, czy przynależy do jakiejś organizacji zawodowej),\nJak się czuję z psychoterapeutą, jako osobą ? (czy terapeuta mnie słucha, rozumie, okazuje szacunek, czy jest zainteresowany, czy odpowiada na zadane pytania o kwalifikacje, czy czuję się przy nim swobodnie, mam wolność w wyborach).\nWyznaczony termin pierwszej konsultacji niesie za sobą jakiś rodzaj ulgi czy poczucia bezpieczeństwa. Nierzadko ta chwilowa poprawa samopoczucia skłania do rezygnacji z wizyty. Nagła poprawa samopoczucia oraz chęć rezygnacji jest normalnym zjawiskiem, będącym po części wyrazem naszego lęku przed zmianą. Niestety, rzadko kiedy problemy rozwiązują się same i po krótkim okresie lepszego nastroju, znajome kłopoty prawdopodobnie powrócą. Warto pamiętać o tym, że pierwsza konsultacja nie oznacza jeszcze decyzji o podjęciu psychoterapii, jest tylko jednym z możliwych efektów spotkania.\nCo może dla ciebie wyniknąć z pierwszej wizyty?\nTerapeuta zapyta o problem, oczekiwania wobec terapii oraz sytuację życiową, co nie znaczy, że musisz powiedzieć absolutnie wszystko. Mówienie o swoich kłopotach zawsze jednak wiąże się z ryzykiem przeżywania nieprzyjemnych uczuć,\nPierwsza rozmowa z terapeutą jest pomocna w ustaleniu jakiego rodzaju pomocy potrzebujesz: interwencji kryzysowej, terapii krótko bądź długoterminowej, grupy wsparcia, konsultacji u innego specjalisty, a może tylko psychoedukacji,\nJest to okazja do nawiązania kontaktu, sprawdzenia jak czujesz się z daną osobą, i zadania jej pytań dotyczących kwalifikacji,\nW wyniku konsultacji dochodzi często do weryfikacji oczekiwań związanych z psychoterapią. Ryzyko jest takie, że twoje cele mogą okazać się nierealistyczne,\nKonsultacja często pomaga zbliżyć się do decyzji o podjęciu lub zaniechaniu terapii, m.in. dlatego, że staniesz oko w oko z własną motywacją do pracy nad zmianą siebie, a nie swojego otoczenia.\nPsychoterapia to poważna inwestycja, zarówno finansowa jak i czasowa oraz emocjonalna. Potrzeba trochę czasu, aby doświadczyć jak bardzo różni się taka rozmowa terapeutyczna od rozmowy np. z przyjacielem. Niesie ze sobą ryzyko rozczarowania, ponieważ terapeuta nie odpowiada na niezaspokojone potrzeby, nie wyręcza w wyborach, nie sprawia, że człowiek staje się kimś innym. Ale wystarczająco dobry terapeuta wie i rozumie co dzieje się z jego klientem i tym właśnie się z nim dzieli. Jakość życia po udanej terapii zmienia się w sposób zasadniczy.


Akcesoria i części samochodowe Puławy - Auto części: używane amortyzatory, szyby i radia w Puławach\nCzęści i akcesoria motoryzacyjne Puławy\nCzasem musisz przewozić coś większych rozmiarów i to oczywiste, że w samochodzie z pomocą służy Ci bagażnik. Z motocyklem jest trochę trudniej, wystarczy zaopatrzyć się w odpowiedni kufer, torbę lub wyciągarkę. Dział Akcesoria i części samochodowe Puławy oferuje wiele propozycji uzupełnienia samochodu czy motoru. By zwiększyć nietuzinkowość swojego auta potrzebujesz aluminiowej siatki tuningowej? Korzystając z naszej oferty ogłoszeniowej zdobędziesz niezbędne części, jak opony czy świece, oraz te zwiększające oryginalność Twojego pojazdu. Ruszaj przed siebie!\nKoła łukowo skośne do frezarek FWA , FWD , FWC NISKIE CENY!\nZaczep linki sprzęgła renault laguna rok 2000\nZaczep linki sprzęgła renault laguna rok 2000.oryginalnie zapakowany że sklep.jest mi zbędny.\n23 sie 07:14\nWitam posiadam nowe przewody wysokiego napięcia wraz ze świętami Bosch kopułą oraz palcem i cewką zaplonową oraz ...\nHonda Accord V gen na części\nWitam na sprzedaż wszystkie części z Accorda V gen.


Blog – Strona 1 – pisz-arsa.eu\nDobry klub motocyklowy na Śląsku\npewność, święte cesarstwo rzymskie, kwestia, również, garderobę, osób trzecich, fundusze, firmę, pozwolenia zintegrowane małopolska, starszych, święte imiona, garderobę damską, pieniędzy, jednocześnie, świętej pamięci skrót, mogliby, firmy, pozwolenia na budowę, wybór, islamuświętego mikołaja,\nProjekt taki jak balkon to niezwykle ważny element, który sprawi, że nasze mieszkanie będzie wyglądało o wiele lepiej niż już. Ważne, aby nasz balkon nie stał się przeszkodą, a raczej funkcjonalnymi, estetycznymi elementami konstrukcji. Bardzo ważne jest również użycie dobrej jakości materiału, takiego jak pvc\nW dobie naszego wschodzącego rynku i szybkiego rozwoju gospodarczego byliśmy świadkami, jak coraz więcej firm z ogromnym doświadczeniem wkracza do Unii Europejskiej. Warto pamiętać, że Polska jest członkiem Unii Europejskiej. Możemy więc liczyć na pomoc w poszukiwaniu pracy, dobre wynagrodzenie oraz możliwość pra\nBoże Narodzenie to wyjątkowy czas dla każdej osoby. Nic dziwnego, że kiedy myślimy o Bożym Narodzeniu, od razu wkładamy prezent pod choinkę. Jednak co to tak naprawdę oznacza, jak to jest z tym prezentem i co należy przygotować na ten wyjątkowy czas? Te święta są bardzo krótkie i słodkie, więc nie zawsze jes\nReligia odgrywa coraz szerszą rolę w naszej rzeczywistości. Warto zbadać jej początki i prześledzić jej rozwój od ludów prymitywnych do współczesnych. Wśród wielu źródeł religii warto zwrócić uwagę na święte teksty. Pomagają nam dojść do wiedzy o wszechświecie, śmierci i odrodzeniach. Dowiadując się\nW dzisiejszych czasach wiele osób decyduje się na założenie własnej firmy. Zanim jednak zapadnie taka decyzja, musimy najpierw zdecydować, czy jesteśmy w stanie ponieść wydatki na takie przedsięwzięcie. Dziś prawie każdy bank oferuje swoim klientom możliwość wymiany par walutowych na nowe w swoim kantorze. Naj


Ogrzewacz półprzewodnikowy HG 100W::\n#07786 - Ogrzewacz półprzewodnikowy HG 100W\ncena netto: 96.75zĹ‚\ncena brutto: 119.00zĹ‚\nKod produktu : #07786\nOGRZEWACZ PÓŁPRZEWODNIKOWY 100W\nOgrzewacz niewielkich rozmiarów pełnišcy funkcję ochronnš urzšdzeń elektronicznych i elektrycznych montowanych np. w szafach sterowniczych przed nagłym spadkiem temperatury lub wzrostem wilgotno?ci. Obudowa wykonana z plastiku zabezpiecza przed ewentualnym poparzeniem użytkownika. Ogrzewacz współpracuje z termostatami i higrostatami.\nElement grzejny 100W, grzałka. Ogrzewanie do szaf sterowniczych HG 100 110 - 250 V DC/AC\nNiewielki ogrzewacz stosowany do zapobiegania usterkom wywołanym przez kondensat i do regulacji temperatury. Kształt profilu aluminiowego wywołuje efekt kominowy. W ten sposób w szafie rozdzielczej uzyskany jest równomierny rozkład temperatury bez zakłóceń elektromagnetycznych. Łšcza zaciskowe ułatwiajš i przy?pieszajš montaż. Wła?ciwo?ć samoregulacji elementu grzejnego PTC nie zastępuje regulacji termostatycznej.\nOgrzewacze radiatorowe przeznaczone sš do montażu wewnštrz szaf sterowniczych z aparaturš elektrycznš oraz automatyki. Ich celem jest utrzymania temperatury umożliwiajšcej prawidłowš pracę sprzętu. Temperatura wewnštrz szafy utrzymywana jest powyżej punktu rosy ( zazwyczaj ok 5 stopni). Ogrzewanie wnętrza szaf umieszczonych na zewnštrz budynków, powoduje brak kondensacji pary wodnej i stanowi dobrš ochronę przed zamarzaniem. Dzięki dużej powierzchni radiatora,ciepło jest dobrze przekazywane z elementu grzejnego do wnętrza szafy\nSchemat połšczeń przykład\nTyp urzšdzenia ogrzewacz półprzewodnikowy, element PTC ? samoregulujšcy z ogranicznikiem temperatury\nMoc grzewcza 100 W, przy temp. Otoczenia 20°C\nKlasa szczelno?ci IP20 z przewodem ochronnym\nWilgotno?ć pracy i składowania max 90 % wilgotno?ci względnej ( bez kondensacji)\nObudowa łšcz tworzywo sztuczne UL94 V-0, czarne\nMaksymalny pršd załšczania 4,5A\nWyprowadzenia 3 x szybkozłšcze dla; Linka: 0,5-1,5mm2; Drut: 0,5-2,5mm2\nMaks. pršd załšczania\n* w temperaturze pokojowej 20°C\nAby nie dopu?cić do kondensowania się pary wodnej należy szafę sterowniczš czy elektrycznš wyposażyć w odpowiedniš grzałkę oraz termostat do sterowania. Termostat zapewnia nam grzanie tylko\nNa kupujšcym oraz montujšcym- spoczywa odpowiedzialno?ć za prawidłowe odprowadzenia ciepła z powierzchni elementu grzejnego.


Rośnie sprzedaż za granicę - podlaskie firmy najwięcej eksportują... ryb morskich - ::4lomza.pl:: Regionalny Portal\nRośnie sprzedaż za granicę - podlaskie firmy najwięcej eksportują... ryb morskich\nNiecałe 20 proc. podlaskich przedsiębiorców eksportuje swoje towary. Reszta działa tylko na rynku krajowym. Zarabiają te firmy, które sprzedają produkty za granicę. Podczas gdy w latach 2010-2015 eksport w kraju praktycznie stanął w miejscu, w naszym regionie wzrósł o ponad 60 proc. - Można więc powiedzieć, że w tych latach praktycznie jedynym motorem rozwoju gospodarczego województwa podlaskiego był eksport - uważa wiceprezes Podlaskiego Związku Pracodawców Wojciech Winogrodzki.\nZwykle nasz region kojarzony jest z rolnictwem. Okazuje się jednak, że w ubiegłym roku produkty spożywcze stanowiły tylko 41 proc. podlaskiego eksportu, a niemal 60 proc. to produkty przemysłowe. Największą wartość stanowią zwierzęta i produkty zwierzęce, które jednak ostatnio przestały być eksportowane. Najwięcej - co może zaskakiwać - wywozimy ryb morskich. Jest to gigantyczna wartość, bo rocznie przekracza 150 mln euro. Na drugiej pozycji są sery i twarogi, ale ich eksport również spadł. Trzecie miejsce zajmują meble - podgrzewacze wody i materiały budowlane z tworzyw sztucznych. Towarem eksportowym, który charakteryzuje się największą dynamiką, są - co również może zadziwić - jachty i czekolada.\nPodlascy przedsiębiorcy najczęściej eksportują do Unii Europejskiej. To 3/4 całego eksportu. Dla porównania do Rosji i Białorusi, które wydawały się ze względu na położenie najważniejszymi gospodarczo dla nas krajami trafia nieco ponad 7 proc.\n- Na pewno trudno jest eksportować na rynki wschodnie, ale jak już ktoś zacznie, to jest zadowolony - mówi Tomasz Mańczuk prezes białostockiej firmy Tis Group, która większość swojej produkcji eksportuje na wschód.\nJednak to Niemcy są naszym rekordzistą. Trafia tam ponad 1/3 eksportu z podlaskiego. Drugie miejsce zajmuje Litwa, a na trzecim jest Wielka Brytania.\nNajbardziej perspektywiczne rynki to Afryka. Tu odnotowano wzrost eksportu o ponad 1600 proc. Coraz więcej eksportujemy też do Ameryki i krajów arabskich.\nPrzedsiębiorstw, które eksportują w naszym regionie, jest poniżej 20 proc. Oznacza to, że ponad 4/5 działa tylko na rynku krajowym.\nWartość eksportu podlaskich firm wynosi około 2 mld euro rocznie.\ncz, 28 grudnia 2017 14:37


Zastanów się nad tym, co dokładnie wiesz, i nad tym, co zakładasz. Słyszałeś o tym, że ludzie mają skłonność, by chętniej przyjmować te informacje, które zgadzają się z ich wcześniejszymi hipotezami? Nazywa się to rozumowaniem tendencyjnym. więcej\nLiv mogła zburzyć całe rozumowanie przeciwnika w okamgnieniu, tak jak płomień z paszczy smoka potrafi spalić najgrubszy mur obronny. Ostatnie słowo należało do niej. Zawsze. więcej\nsłowo, dedukcja, rozumowanie\nnigdy zaś sąd będący wynikiem skrupulatnych badań i roztrząsań. Pewne opinie jedynie dlatego zbyt szybko się rozpowszechniają, że większość ludzi woli bez dowodu przyjąć gotowy już sąd od drugich, aniżeli zastanawiać się i formułować własny sąd. więcej\ntłum, rozumowanie tłumu, sąd, osąd, opinia, dowód, imperatyw, konformizm\nNasze rozumowanie w kwestiach społecznych przeczy logice. Uważamy argumenty za bardziej przekonywujące, kiedy nie powołują się na twarde dowody. Podziwiamy siłę przekonań, czyli zwykle po prostu intuicję. Taka pogarda dla wiedzy przywodzi na myśl czasy, kiedy człowiek jeszcze nie uprawiał nauki. więcej\nMatthew Syed – Metoda czarnej skrzynki. Zaskakująca prawda o naturze sukcesu\nrozumowanie, intuicja, wiedza


Tracing iron deficiency - Expert voices\nSysmex Poland Materiały naukowe Centrum Wiedzy Głos eksperta Hematologia Śledzenie niedoboru żelaza – część 1\nNowy biomarker oparty na komórkach\nProfesor dr Mathias Zimmermann\nProfessor dr Mathias Zimmermann\nDelta-He jest użytecznym parametrem – nie tylko w przypadku niedoboru żelaza – wyjaśnia adiunkt prof. dr Mathias Zimmermann, który jest specjalistą medycyny laboratoryjnej i naczelnym lekarzem Centralnego Oddziału Medycyny Laboratoryjnej w szpitalach DRK (Niemiecki Czerwony Krzyż) w Berlinie.\nDoktorze Zimmermann, jakie jest Pana osobiste zdanie na temat ekwiwalentu hemoglobiny w retikulocytach?\nRET-He jest moim zdaniem bardzo dobrym markerem zaopatrzenia erytropoezy w żelazo. Nabrał on dużego znaczenia w diagnostyce metabolizmu żelaza i stał się parametrem rutynowym. Daje lekarzom bardzo dobry obraz tego, czy pacjent w danym momencie ma wczesne stadium niedoboru żelaza, czy też nie. Parametr ten jest również wysoce wystandaryzowany, jego pomiar może być wykonany szybko i ekonomicznie, bez względu na porę. To sprawia, że jest on często zlecany, zwłaszcza na oddziałach chorób wewnętrznych, ginekologii i pediatrii, ale także na oddziałach chirurgicznych, które przed zabiegiem chcą sprawdzić, czy pacjent ma anemię. Głównie chcemy ocenić czy szpik kostny w danym momencie działa prawidłowo pod względem erytropoezy.\nDelta-He to kolejny parametr, który jednak nie jest tak dobrze znany jak RET-He. Co mówi Panu ten parametr?\nDelta-He to nowy marker komórkowy, który jest wyznaczany poprzez pomiar retikulocytów w analizatorach serii XN. Aby wyjaśnić jego zastosowanie, musimy poznać pewne detale: kiedy bakterie dostają się do naszego organizmu i wywołują stan zapalny, zachodzą procesy, które od milionów lat są zasadniczo podobne u wszystkich żywych stworzeń. Następuje wzrost niektórych cytokin, czyli substancji przekaźnikowych układu odpornościowego, takich jak interleukina-6. Ten pierwszy nieswoisty sygnał alarmowy wyzwala różne reakcje, które prowadzą do wzrostu hepcydyny, białka ostrej fazy. Hepcydyna powoduje, że transbłonowe białka eksportujące żelazo są internalizowane z powierzchni komórki.\nOznacza to, że żelazo zostaje zamknięte w komórkach i nie dostanie się do krwioobiegu, dopóki nie spadnie stężenie hepcydyny. Jest to mechanizm ochronny organizmu, zmniejszający dostęp do żelaza, którego atakujące bakterie potrzebują do swojego wzrostu. Jednakże oznacza to również, że nie ma wystarczającej ilości żelaza do erytropoezy. W rezultacie zawartość hemoglobiny w retikulocytach jest niższa, a wartość Delta-He staje się ujemna, ponieważ stężenie hemoglobiny w dojrzałych czerwonych krwinkach przewyższa jej stężenie w młodych retikulocytach. Fizjologicznie stan ten jest odwrotny. Gdy infekcja zostanie zwalczona, ekspresja hepcydyny spada, a transportery żelaza powracają na powierzchnię komórki, aby żelazo mogło zostać wchłonięte, a następnie udostępnione dla erytropoezy – retikulocyty zawierające większą ilość hemoglobiny (żelaza) stają się większe niż dojrzałe erytrocyty. W rezultacie Delta-He z powrotem przyjmuje wartość dodatnią.\nJakie jest znaczenie wartości Delta-He w tych okolicznościach?\nDelta-He to różnica między zawartością hemoglobiny w nowo powstałych retikulocytach (RET-He), a zawartością hemoglobiny w dojrzałych krwinkach czerwonych (RBC-He). Wartość Delta-He, która zwykle jest dodatnia u zdrowych ludzi, między „+2 pg” a „+ 8 pg”, zmienia się w ciągu kilku godzin na ujemną, w wyniku wystąpienia niedoboru żelaza spowodowanego stanem zapalnym. Jeśli wartość Delta-He nagle zmieni się na ujemną, można podejrzewać, że pacjent najprawdopodobniej ma reakcję ostrej fazy lub rozwinęła się posocznica. W przypadku sepsy Delta-He może szybko uzyskać wartość -4 pg, -6 pg lub -8 pg. Przy skutecznym leczeniu, jeśli pacjent zareaguje na leki, a infekcja (lub stan zapalny) zostanie powstrzymana, Delta-He stając się z powrotem wartością dodatnią, może szybko dostarczyć informację, czy szpik kostny otrzymuje wystarczającą ilość żelaza. W przypadku niedokrwistości z niedoboru żelaza nie można oczekiwać, że wartość Delta-He będzie ujemna. Dopóki brakuje czynnika zapalnego, związek między stężeniem hemoglobiny w retikulocytach a erytrocytami nie jest regulowany patologicznie, a więc wartość Delta-He jest nadal dodatnia. Dopiero gdy występuje stan zapalny, wartość tego parametru staje się ujemna.\nCzy to oznacza, że parametr Delta-He może również odgrywać rolę w monitorowaniu leczenia?\nZdecydowanie. Można w prosty sposób połączyć te parametry na wykresie diagnostycznym. RET-He na osi OY i Delta-He na osi OX. Następnie dzielimy ten wykres na dziewięć pól, w ten sposób można zobaczyć, czy pacjent ma chorobę zapalną, niedobór żelaza lub talasemię, podobnie jak na tak zwanym wykresie Thomasa.\nJak używać Delta-He w rutynowych badaniach laboratoryjnych?\nNasi koledzy pracujący w warunkach klinicznych stosują RET-He jako rutynowy parametr. Co prawda nadal musimy informować naszych kolegów o parametrze Delta-He za pomocą wykładów lub materiałów edukacyjnych. Ale myślę, że może stać się bardzo dobrym dodatkiem, a nawet zamiennikiem klasycznych parametrów ostrej fazy, takich jak CRP (białko C-reaktywne) lub PCT (prokalcytonina) w przypadku podejrzenia sepsy, jeśli będzie stosowany w połączeniu z innymi markerami. Wraz z innymi grupami przeprowadziliśmy badania, w których połączono ze sobą szereg nowych hematologicznych markerów komórkowych. Odkryliśmy, że dzięki Delta-He i innym parametrom możliwe jest bardzo wczesne wykrycie ogólnoustrojowej infekcji bakteryjnej, ponieważ te parametry reagują szybciej niż CRP i PCT. W przyszłości może to zapewnić korzyści diagnostyczne i możliwość sprawdzenia, czy leczenie działa, czy też nie.\nDelta-He to różnica między zawartością hemoglobiny w nowo powstałych retikulocytach (RET-He), a zawartością hemoglobiny w dojrzałych czerwonych krwinkach (RBC-He).\nW połączeniu z innymi parametrami Delta-He może przyspieszyć diagnostykę ogólnoustrojowych infekcji bakteryjnych.\nŹródło zdjęcia: Lene Münch