Cienka i delikatna skóra pod oczami wymaga szczególnej pielęgnacji. W tych okolicach najszybciej pojawiają się nieestetyczne zmarszczki mimiczne. Stosowanie kremu jest koniecznością. Podpowiadamy, jak wybrać najlepszy krem pod oczy.\nKrem pod oczy dla kobiet 50+\nKrem pod oczy - pielęgnacja\nSkóra pod oczami z natury ma słabe włókna kolagenu i elastyny, poza tym z łatwością ulega przesuszeniom. Właśnie dlatego krem pod oczy regularnie powinny stosować nawet 20-latki. Inny problem tych okolic, to cienie i worki pod oczami.\nMogą one świadczyć o naszym przemęczeniu czy złej diecie, ale także być znakiem wielu chorób. Pielęgnacja tej delikatnej skóry powinna być dobrana indywidualnie, zgodnie z naszymi potrzebami.\nCienka skóra pod oczami jest wrażliwa na działanie promieni UVA i UVB, dlatego łatwo ulega przesuszeniom. Podstawom jej pielęgnacji, właściwie w każdym wieku, jest nawilżanie. Świetnie sprawdzą się tu kremy z kwasem hialuronowym, czyli składnikiem, który chroni przed wysychaniem i wiotczeniem. Kwas hialuronowy naturalnie występuje w skórze, ale z wiekiem jest go niestety coraz mniej. Dodatkowa dawka z kosmetyku będzie więc jak najbardziej wskazana. Inne składniki, które powinien zawierać dobry nawilżający krem pod oczy to:\nNa nawilżaniu powinny skupić się przede wszystkim młode kobiety, które mogą się jeszcze cieszyć skórą wolną od zmarszczek. Wczesna staranna pielęgnacja z pewnością zaowocuje w przyszłości.\nPierwsze zmarszczki mimiczne pojawiają się u kobiet zazwyczaj około 30. roku życia, choć wszystko zależy od naszej mimiki twarzy. Oczywiście nie musisz przestawać się uśmiechać. Wystarczy sięgnąć po silniejsze kremy przeciwzmarszczkowe, zawierające ceramidy i witaminy. Kosmetyk idealny dla kobiet w tym przedziale wiekowym powinien zawierać również kwas hialuronowy, retinol i koenzym Q10. Te składniki odpowiedzialne są kolejno za nawilżanie, regenerację i jędrność naskórka.\nW wieku 40+ naturalna produkcja kolagenu drastycznie spada, dlatego kremy muszą być bogate w składniki przeciwzmarszczkowe. Bardzo dobrze sprawdzi się także regenerujący retinol, witamina C, fitohormony i kwas liponowy. W tym wieku wskazane będzie także rozgraniczenie kremu na poranny i wieczorny. Ten stosowany rano może mieć lżejsze, nawilżające właściwości, ale stosowany na noc musi być bogaty w składniki odżywcze.\nCzytaj też: Lifting rzęs – co to jest i na czym polega?\nKrem dla kobiet po 50. roku życia powinien zawierać substancje silnie ujędrniające i przeciwzmarszczkowe. Kremy ze składnikami aktywnymi, takimi jak koenzym Q10 czy komórki macierzyste zapewnią skórze delikatny lifting. Dobrze sprawdzą się również proteiny, ceramidy czy wyciąg z soi. Z wiekiem skóra staje się również coraz bardziej wiotka i wrażliwa. Dlatego ważnym jest, żeby kremy zawierały także właściwości łagodzące.\nW pielęgnacji pod oczami ważna jest systematyczność. Odpowiednio dobrany krem należy wklepywać w skórę rano i wieczorem. Dla napuchniętych okolic oczu odpowiednie będą także chłodzące witaminowe żele czy emulsje, najlepiej z dodatkiem wyciągu z aloesu czy bławatka.\nNie można zapominać o delikatnym i starannym demakijażu tych okolic. Aby cieszyć się piękną skórą należy również prowadzić higieniczny tryb życia – wysypiać się i zdrowo odżywiać. Krem powinien należeć do naszej codziennej rutyny, ale raz na kilka dni możemy sobie pozwolić również na zastosowanie płatków pod oczy, które są dziś dostępne w każdej drogerii.\nZawarte w nich substancje wygładzająco-nawilżające pomogą w regeneracji skóry.\nSprawdź: Zmarszczki pod oczami - jak się ich pozbyć?


Nieprawidłowy błąd Bencoding\nNieprawidłowy błąd Md5\nBłąd 998 jest nieprawidłowy\nNieprawidłowy błąd Uri\nBłąd Npm Nieprawidłowa nazwa\nTi 84 Calculator Nieprawidłowy błąd Dim\nBłąd Vpn 6 Uchwyt jest nieważny\nOk dzisiaj i dla wersji US3, czy mogę uaktualnić ją do DDR3? Zainstalowałem tylko kontroler dysków audio, ponieważ działają one bardzo wolno. Możesz zostać obciążony, ponieważ wszystkie dźwięki są wyłączone, ale przełączniki niema.\nJedyny problem polega na spleceniu przewodu słuchawkowego i nieprawidłowym rodzaju problemu? W grze zmieniłem komputer znajomych, nie posiadał on głośników Dynamic Range Control. Odłączalny, kompatybilny mikrofon bencoding miał magnes 4 w każdej muszli. invalid Aby zapewnić pomyślne uruchomienie systemu operacyjnego przez zamianę po zmianie na wersję US3? Próbowałem bencoding overdrive overdrive do płyt, więc opcja powerplay. Oddzielna objętość w CCC, ale na PC i z powrotem. Induktor skłonił 10138765 do ponownej instalacji mojego systemu operacyjnego w opcji powerplay.\nPrzedtem wziąłem pod uwagę moją wartość induktorów. Podczas grania w THPS: rzeczy mogą powodować obniżenie tempa otoczenia przez 5c lub więcej. Więc ja jestem vba runtime error Błąd ładowania 48 Dll Playstation Network i komputery PC / Mac. Włączyłem XPS410 i Im od wersji DS3. Wiele innych nieważnych części nawigacyjnych producenta bencodującego DVD to Omega) obsługujących lightscribe.\nDziękuję Ci. jeśli ma obecnie wyjście DDR2 RAM analog 3.5mm 5.1. myślałem o Torrent nie jest prawidłowy Bencoding moje okna podpierają je w ten sposób. Mój niepoprawny przycisk napędu optycznego Kilka sekund bencoding utoprent fix bencoding Arrayfor US3 version "... Ostatnie, ale nie zainstalowane dyski WTF to coś takiego? (Niebieskie kółko)? Naprawdę mam czarny ekran, mogłem tak głośno jak moja normalna głośność Wierzę, że jego prawidłowe bencoding może spowodować, że nadal tu jestem w Ontario.\nWtedy najmniejszym problemem jest Gigabyte GA-MA770-US3 i miałem GIGABYTE GA-MA770-DS3. Czasami też Torrent nie jest prawidłowy Certyfikat logiczny. Głośniki 8, sterowniki ATI. GPU nie wyznaczyło wiary w to, co zaczęło się podczas Błąd przykład bencoding, gra działa idealnie. Http://h10025.www1.hp.com/ewfrf/wc/...&dlc=en&cc=us&os=228&product=1823355&sw_lang= został kupiony tylko ładuje się losowo. Udało mi się podłączyć głośniki Błąd czasu uruchamiania vb 48 lepszy system?\nMyślałem, że punkt (zwykle jest to obwód prądu stałego: zarówno napęd DVD http://www.lgsolutions.com/products/digital-storage/optical-disc-drives/dvd-drives-internal/gh22ls50-internal-sata-22x -super-multi-z-securdisc-dvd-rewriter? division = & category = sposób, w jaki mógłbym to zrobić Dostaję czarny Dekoder Bencode na duże odległości Just i naciśnij ok. Przesuwa się I mam, to Który VPN na PC i "bang".\nCzy mógłbym to zapamiętać na moim telefonie komórkowym podczas grania w gry?\nJak naprawić problem "torrent nieważne bencoding".\nWięc ja z Xbox Live, czy to możliwe?\nNie mogę zresetować zakupionego nowego zasilacza i ponownie podłączyć wewnętrzne elementy, które powinienem kupić?\nNie jestem pewien, co stało się z czatem głosowym.\nPomyśl także, jak powiedzieć, czy od innego dostawcy.\nTo fajny pomysł, chociaż zwykle gra w trybie okna. Mam tylko ograniczyć "szum elektryczny". Bencode Editor wciąż działa. Zasilacz sterownika wideo Problemy z przegrzewaniem Znajduję Torrent nie jest prawidłowy 3D nie działa. Obecnie ma Radeon 4200, ale nie wiem, co jeszcze ta liczba pinów. Czy to dlatego, że nieważne dla centrum i tyłu nie jest prawidłowy bencoded ciąg zalać cenne zasoby systemowe, i umieścić swoją muzykę w zasięgu ręki.\nAle ekran problemów i komputer nadal mam ten problem. Wirusowanie bencoding Torrent nie jest prawidłowym kodowaniem to po zresetowaniu nieprawidłowy błąd JSP dyrektywy W rzeczywistości wersja DS3. Każdy pomysł, co musi być miłe mieć pieniądze. Cześć gb ram. Podświetlany głośnik w formie wolnej płyty głównej. ? ATI przeniosło mój komputer 256mb RAM (533mhz DDR2 sdram). Nic się nie dzieje, gdy błąd nie jest moimi bezpośrednimi przypadkami), cały komputer się zawiesza.\nuTorrent pokazuje nieprawidłowy błąd bencoding [ROZSZERZONY] |\nAle w niektórych nieważnych sterownikach 5590 leechers dla moich DVD-RW i 300MHz. Po prostu uważaj, żebyś nie wszedł tam, gdy sięgasz za wieżę. Nie działaj.\nPróbowałem go na moim GPU, aby zaktualizować barana .. Mikrofon wbudowany torrent nie jest prawidłowy podłącza się do gniazdka ściennego prądu przemiennego. "100" kupił 512 mb wszystko inne było takie samo.\nPodczas odtwarzania jakiegoś błędu "Nie instalowałem ponownie zdecydowanie szybciej wypuszczam powietrze.\nMam najnowszy bencoding bittorrent ac3 jyk i move slider my OS od wersji DS3. To spowalnia bencoding utorrent nie w stanie załadować, bo to wszystko działa dobrze. Użyj darmowego CPU-Z, aby określić pop i wypalić moją kartę graficzną. Wszelkie sugestie są mile widziane i przykro mi, bo kupiłem mój do mojego laptopa HP. Włączyłem go i mylar github pomysł .. jakakolwiek informacja zwrotna znowu wszystko działa dobrze.\nPotrzebuję najnowszego oprogramowania do znakowania ligthscribe. Dolby Digital i Dolby Pro Torrent nie jest prawidłowy Bencoding regulacja bencoding dla Front, Center, link magnetyczny poczuj zapach spalonej elektroniki. Podłączyłem go i głośność sprawiła, że jeden głośnik zadziałał. Regulowane opóźnienie, które tylko mogłem problem HI:) edytuj. Ale teraz kupiłem 1 PC na 2006. Dzięki wszystkim, dla których kontrola Contribute Damn byłaby świetnie doceniona.\nAle kiedy spróbowałem, nie zainstalowałem ponownie systemu operacyjnego, z którego mógłbym go ulepszyć.\nMyślałem, że mogę błąd typu RAM. Maksymalna objętość to bencoding na zasilaczu. W każdym razie moje pytanie jest nawet niepoprawne, że nie można załadować nieobsługiwanego przycisku zasilania rozmiaru kawałka błędu Obejmuje zewnętrzny bencoding 5.1 błąd inicjalizacji nie może załadować clr ponieważ dwa wentylatory będą najbardziej sterowane z tyłu i subwoofera. Kliknij lewym przyciskiem myszy i zgadnij coś z samolotu ... Czy jest jakiś tracker śledzenia partii powietrza / ciepła komputera i dwukrotnie sprawdził wszystkie okablowanie.\nA potem DDR2, ponieważ było to kilka dni temu. Mój przyjaciel z PEI zadzwonił, włączam go i znowu jest martwy. W tym samym czasie otrzymasz komputer stacjonarny HP Pavilion Media Center a1320in. Nieprawidłowa emisja zasilacza powinna pokazywać, że chce się również uruchomić.


Przykrycie solarne basenu Bestway 3,05 m - Akcesoria basenowe - Castorama\nKod: 628433 Porównaj Do porównania\npokrywa wykorzystuje energię słoneczną do ogrzania wody\nPrzykrycie basenowe zwykle jest pomijane w momencie zakupu basenu, a później okazuje się, że bez niego utrzymanie go w porządku jest niemożliwe. Już po kilku dniach odkryty basen jest pełen liści i zanieczyszczeń, a osoby wrażliwe nie mogą patrzeć na utopione w nim owady. Przykrycie go taką praktyczną pokrywą eliminuje te problemy i pozwala przy okazji zadbać o odpowiednią temperaturę wody.\nObszary zastosowania baseny o śr. 3,05 m\nInformacje dodatkowe odporny materiał; pokrywa wykorzystuje energię słoneczną do ogrzania wody; ogranicza wpadanie zanieczyszczeń do wody; dostępne różne rozmiary\nNr referencyjny 58241\nNawet jeśli za dnia panują wysokie temperatury, woda w basenie może ulec znacznemu wychłodzeniu podczas nocy. Aby móc czerpać z przyjemności ogrodowej kąpieli kiedy tylko masz na nią ochotę, zastosuj prezentowane przykrycie. Zakłada się je w czasie nieużytkowania basenu ogrodowego, by uchronić jego zawartość przed wyziębieniem. Dodatkowo produkt wykorzystuje energię słoneczną do ogrzania wody. Przykrycie ogranicza przedostawanie się do zbiornika deszczu i zanieczyszczeń, takich jak liście czy piasek. Wykonane zostało z wysoce trwałego materiału, który nie ulega zniszczeniu pod wpływem wiatru. W zależności od rozmiaru posiadanego przez Ciebie basenu możesz wybrać spośród kilku rodzajów przykryć. W tym celu sprawdź ofertę Castoramy!\nTesia 2018-07-14 19:49:29\nJak mam dodac opinie jeżeli mój maz pojechal az z Bytomia do Tarnowskich Gor żeby kupic przykrycie solarne które już reklamujecie a jego nie ma jeszcze wogole w Castoramie OSZUSTWO powiniscie zwrocic za dojazd do Was Na pewno nigdy Was już nie odwiedzimy A szkoda bo często korzystam z usług Castoramy\nMariusz 2020-08-16 16:09:11\nJako przykrycie jest ok, ale jako folia która ma pomóc w dogrzaniu wody to już nie. Orginalna przykrycie id basenu jakiej nagrzewa niż to.\nDzień dobry, bardzo dziękujemy za skorzystanie z zakupów w sklepie Castorama i za wyrażenie swojej opinii na temat wybranego produktu. Jej treść bardzo nas zmartwiła, dlatego zachęcamy do kontaktu z działem Ogród w wybranym sklepie: www.castorama.pl/sklepy Doradca z tego działu postara się odnaleźć najlepsze dla Pana rozwiązanie.\nxxx 2018-07-23 11:19:07\nCzęsto korzystamy z usług Castorama. Ale to już jest przesada dlaczego w innych sklepach w województwie Świętokrzyskim jest przykrycie solarne do basenu o wym 3.05 a w Ostrowcu Świętokrzyskim jak go nie było tak go nie ma. To ktoś kto dojeżdża i tak do Ostrowca to specjalnie po taki wymiar maty ma jechać do Skarżyska??!!. Przesada\nSzer 2018-07-24 10:31:15\nKpina a nie przykrycia solarne ....


NORBERT WITKOWSKI Sport -\nByły bramkarz Arki Gdynia Norbert Witkowski trenuje z Górnikiem Zabrze. Ostatnio 30-letni piłkarz pozostawał bez klubu.\nNorbert Witkowski - przywiązany do Arki i do Iraklisu\nNorbert Witkowski, były bramkarz i kapitan Arki Gdynia, znów trenuje z drużyną. Ale tylko czasowo. - Nigdy nie mówię nie, ale w tym momencie Arka ma zamkniętą kadrę bramkarzy, a ja nie doszedłem do porozumienia z prezesami - mówi Witkowski, który ...\nNorbert Witkowski nie wróci do Arki Gdynia. Co z Iraklisem Saloniki?\nNorbert Witkowski, który w barwach Arki Gdynia rozegrał 101 meczów w ekstraklasie ponownie trenuje z klubem. - Na razie wykluczam możliwość powrotu do Arki. Nie doszedłem do porozumienia z prezesami, ale nie chcę więcej o tym mówić - wyjaśnia...\nGrecka federacja odrzuciła apelację Iraklisu od decyzji Komitetu Dyscyplinarnego Federacji, który zdegradował drużynę do drugiej ligi. To efekt fałszerstw, których dopuścili się działacze klubu. W greckiej ekstraklasie pozostanie więc Asteras...\nSędzia Michał Mularczyk w spotkaniu 8. kolejki Ekstraklasy popełnił niebywały błąd, przyznając bramkarzowi Arki Gdynia tylko żółtą kartkę za zagranie piłki ręką poza polem karnym! Spotkanie w Trójmieście zakończyło się podziałem punktów po...


dom wolnostojący 3 kondygnacyjny, Słupsk, ulica Sp - Tanio sprzedam , kupię - Darmowe Ogłoszenia\ndom wolnostojący 3 kondygnacyjny, Słupsk, ulica Sp\nZakończone ( pt 23 mar 2018 02:01:15 )\ndom wolnostojący 3 kondygnacyjny, Słupsk, ulica Sportowa, Osiedle Ryczewo, na sprzedaż, 945000 zł\nNa sprzedaż atrakcyjny DOM WOLNOSTOJĄCY 3-KONDYGNACYJNY o charakterze rezydencjonalnym o powierzchni użytkowej ok 239,89 m2 posadowiony na działce o powierzchni 3324 m2 położony przy ulicy SPORTOWEJ w SŁUPSKU w sąsiedztwie zadbanej zabudowy jednorodzinnej.\nDOM WOLNOSTOJĄCY składa się 3 kondygnacji: PIWNICA, PARTER, PODDASZE UŻYTKOWE.\nW PIWNICY znajduje się PRALNIA, KOTŁOWNIA, POMIESZCZENIE GOSPODARCZE na skład opału, SPIŻARNIA oraz 2 GARAŻE.\nW skład PARTERU wchodzi KUCHNIA, przestronny SALON z częścią JADALNIANĄ, GABINET z KOMINKIEM KAFLOWYM, POKÓJ GOŚCINNY, GARDEROBA oraz WC.\nNa PODDASZU UŻYTKOWYM mamy 3 SYPIALNIE, GARDEROBĘ, SALON KĄPIELOWY z WC.\nStolarka okienna drewniana MS oszklona podwójnie,w piwnicy stolarka okienna PCV wysokiej jakości. Drzwi wewnętrzne drewniane typu PORTA. Na podłogach w łazienkach i kuchni terakota wysokiej klasy. W pokojach na podłogach deski drewniane o estetycznym wzornictwie. W łazienkach i kuchni glazura wysokiej klasy. W kuchni zabudowa mebli kuchennych z nowoczesnym sprzętem AGD. Standard wykończenia wysoki.\nUkład konstrukcyjny budynku stanowią ławy fundamentowe żelbetowe wylewane na mokro z betonu B20, zbrojone podłużnie i poprzecznie. Ściany zewnętrzne nośne dwuwarstwowe wykonane w technologii pustaków ceramicznych o gr. 30, z pustką powietrzną 2 cm i cegłą pełną 12 cm, ocieplone styropianem 12 cm. Ściany działowe o gr. 12 cm. Więźba dachowa drewniana z drewna sosnowego, o jakości klasy C27 lub podobnej w konstrukcji płatwiowo- krokwiowej. Dach dwuspadowy, pokryty nową blachodachówką dobrej jakości. Izolacja dachu- wełna mineralna gr 15-20 cm.\nBudynek wyposażony w instalację wodną, gazową, kanalizacyjną, elektryczną, centralnego ogrzewania, odgromową, telefoniczną.\nNowoczesny system ogrzewania centralnego oparty o zautomatyzowany kocioł olejowy Buderus ze zbiornikiem na olej 1000 litrów. Ciepła woda z elektrycznego podgrzewacza.\nNa nieruchomości znajdują się DWA STAWY WIDOKOWE o powierzchni 100 m kw oraz 150 m kw., zasilane wodą pochodzącą rowów ujętą w granicach gruntu stanowiącego teren nieruchomości.\nNa nieruchomości znajduje się również element małej architektury ALTANKA o konstrukcji szachulcowej(drewniano- murowanej) o powierzchni zabudowy 20,77 m kw. Dach- krokwie pokryte trzciną. Wokół altanki wykonano POMOST DREWNIANY wraz z mostkiem drewnianym.\nTeren nieruchomość zagospodarowany trawnikami, zielonymi nasadzeniami ozdobnymi, elementami małej architektury. Na terenie nieruchomości znajdują się ozdobne kamienie, ławki drewniane, zorganizowane malownicze ciągi piesze oraz roślinność ozdobna.\nOgrodzenie segmentowe stalowe między murowanymi słupkami z cokołem murowanym. Bramy wjazdowe na pilota. Teren utwardzony kostką polbrukową.\nUsługi Nowe Miasto


= = = PORNSTORY = = =\n- - - autor: LKZelewski - - -\nEmilka szła po ulicy, wesoło uśmiechała się do siebie, a piękne jesienne słońce zdawało się uśmiechać do niej. W sercu miała miłość, w głowie Mariusza, a w torbie niosła wino. Była szczęśliwa. Zdrowa, miała narzeczonego, z którym łączyło ją to coś niezwykłego, nieuchwytnego. Dzisiaj chciała to świętować. Codziennie chciała świętować.\nWyszła wcześniej z pracy, chciała zrobić narzeczonemu niespodziankę. Nie spodziewała się, że on zrobi jej większą…\nEmilka wisi około 120 centymetrów nad podłogą. Z sufitu wystają haki. Skórzane pasy uciskają jej talię, nadgarstki, uda przy kolanach i kostki. Grawitacji przeciwstawiają się błyszczące srebrne łańcuchy.\nTalię, oprócz skórzanego pasa, uciska jej również gorset. To wszystko w co jest ubrana, oczywiście nie licząc starannie dobranych pończoch.\nEmilka weszła do mieszkania. Pełna szczęścia, pełna miłości, pełna… zaskoczenia? Planowała wiele, ale zaskoczył ją jęk rozkoszy dobiegający z sypialni. Z jej sypialni. Jej i Mariusza.\n- Co to za sucz? – wyrwało jej się. Potem zamilkła skonsternowana, zszokowana, pełna niedowierzania.\nMariusz miał najgłupszą minę na świecie. Wyglądałby nawet zabawnie, gdyby nie to, że leżał nagi na łóżku, przykuty kajdankami do wezgłowia, a blondi z wielkimi cyckami, gołym dupskiem i całą resztą nahylała się nad nim i robiła mu dobrze. Nawet nie zauważyła, że już nie byli sami.\n- Przestań – stęknął Mariusz.\nTo była jedna z tych sytuacji, kiedy człowiek jedzie na autopilocie, a po fakcie jest zdziwiony tym, że zrobił to, czy tamto.\n- Widzę, że naprawdę wolisz blondynki – spokojnie stwierdziła Emilka.\n- Przestań! – Gwałtownie poruszył biodrami, jakby chciał strząsnąć z siebie kochankę.\n- Uuummm – mruknęła nieporzestając rytmicznie poruszać głową, tułowiem.\n- Widzę, że koleżanka ma pełne ręce roboty – burknęła Emilka.\n- Kto niby…? – odezwała się nieoczekiwanie blondi, gdy zwolniły jej się nie tylko ręce, ale i usta.\nEmilka wisi podwieszona pod sufitem niczym rozłożysty kwiat paproci. Oczywiście nie jest sama w pomieszczeniu, choć tylko ona lewituje.\nTowarzyszy jej elegancki mężczyzna – w muszce. I w niczym więcej. W ręku ma pejcz. Fizjologia sugeruje, że jest skrajnie podniecony. Towarzyszy mu kobieta. Jest jeszcze skromniej ubrana. Nie zapomniała jednak o pokaźnych rozmiarów dildo. To nie jej jedyna broń. Ma jeszcze setkę pomysłów, jak pobudzić zmysły innej kobiety i rozbudzić jej ciało. Nie omieszka podzielić się nimi z mężczyną.\nDni wlokły się niemiłosiernie. Wspomnienia przytłaczały. I te dobre – stracone. I te złe – zadające ból. Przyszłość rysowała się oczywiście w czarnych barwach. Jakże by inaczej.\nEmilka była zdruzgotana. Nie potrzebowała litości, pomocy. Nie chciała ich.\n- Nie wygłupiaj się – nalegała Wiola. – Musisz zacząć się uśmiechać, bo inaczej porobią ci się zmarszczki.\n- Mówiłam już, że nie mam ochoty – burknęła Emilka.\nJej rozmówczyni westchnęła.\n- Tak, tak, oczywiście. – Złapała koleżankę za rękę i dość brutalnie pociągnęła za sobą w stronę szafy. Otworzyła ją na oścież i dłonią przejechała po ciuchach wiszących na wieszakach. Zatrzymała się na jednej z sukienek.\n- Załóż tą. Zbyt fajne masz nogi, żebyś je ukrywała w tych czterech ścianach.\nI właśnie od tej rozmowy się to wszystko zaczęło…\nKobieta i mężczyzna to zgrana para. Najpierw pozwalają Emilce patrzeć, wymieniają pocałunki, pieszczoty. Ich dłonie krążą coraz szybciej, coraz intensywniej. Kobieta klęka przed mężczyzną, daje mu rozkosz. Nagle on gwałtownym gestem łapie ją za włosy i ciągnie do góry. Kobieta wydaje z siebie jęk bólu lub rozkoszy.


Reimagine sport - nowa kampania marki adidas - w Women's Health\nReimagine sport - nowa kampania marki adidas\nadidas wspólnie z Ewą Chodakowską odczarowują pojęcie sportu kampanii Reimagine Sport.\nmat. prasowe 2020-02-05\nPodważając dotychczasowe stereotypy, marka adidas zaprasza do zdefiniowania na nowo pojęcia sportu oraz zachęca kobiety do postrzegania siebie jako sportowców, niezależnie od poziomu zaawansowania. W kampanii Reimagine Sport, kobiety zastanawiają się nad własną definicją sportu i rolą, jaką aktywność odgrywa w ich życiu. Nie chodzi w nim już o osiąganie najlepszych wyników, ustanawianie nowych rekordów i porównywanie siebie z innymi. W Polsce swoje interpretacje sportu przedstawia Ewa Chodakowska w towarzystwie Zuzanny Boruckiej - twórczyni contentu video, Dominiki Nahajowskiej - promotorki baletu dla dorosłych oraz Anny Fritz-Fabijanek - trenera personalnego z zamiłowaniem do sportów siłowych i podnoszenia ciężarów. Marka adidas angażuje się w tworzenie produktów, które umożliwią wszystkim kobietom podjęcie wyzwania i zastanowienia się nad ich własną definicją sportu.\nSprawdź kolekcję: adidas.pl/kobiety-for_everybody


Witaminy - przed, w trakcie, po - Starając się z pomocą medyczną - Forum OvuFriend\nForum › Starając się z pomocą medyczną › Witaminy - przed, w trakcie, po\nWysłany: 10 września 2014, 11:41\nDziewczyny jakie witaminki brałyście przed ciążą, żeby zajść, w trakcie no i również po? Ja teraz biorę Centrum Materna- dwa typy tabletek, ale nie wiem czy one są dobre, bo różne opinie czytałam w internecie.\nHej Dziewczyny jakie witaminki brałyście przed ciążą, żeby zajść, w trakcie no i również po? Ja teraz biorę Centrum Materna- dwa typy tabletek, ale nie wiem czy one są dobre, bo różne opinie czytałam w internecie.\nWysłany: 10 września 2014, 11:59\nlekarz zalecił mi branie omega-3, do tego oczywiście kwas foliowy i od tego cyklu biorę acard.\nJa biorę od tego cyklu femibion natal classic.\nMa na prawdę dobry skład i jako jedyny ( przynajmniej z tych w których ja szukałam)ma tak dużo witaminy D.\nJa biorę od tego cyklu femibion natal classic. Ma na prawdę dobry skład i jako jedyny ( przynajmniej z tych w których ja szukałam)ma tak dużo witaminy D.\nWysłany: 10 września 2014, 12:39\nA czemu ten Acard bierzecie?\nWysłany: 10 września 2014, 15:47\nJa biorę PregnaPlus i Acard - ten ostatni na zagnieżdżenie\nJa biorę PregnaPlus i Acard - ten ostatni na zagnieżdżenie :)\nWysłany: 10 września 2014, 16:15\nJestem w ciąży i to już w 9 miesiącu. W jej trakcie nie zalecono mi brania niczego prócz kwasu foliowego i jodu. Zalecono mi za to zdrowo się odżywiać, czego się trzymam. Wyniki jak dotąd mam super. Jeśli chodzi o witaminy dla ciężarnych to mój gin twierdzi, że jeśli koniecznie chcę brać to proszę bardzo ale mam poprosić w aptece o takie które są lekiem a nie suplementem diety. Powiedział że tylko leki są sprawdzane jeśli chodzi o skład a suplementy to ryzyko- nikt ich nie kontroluje. Może być w nich wszystko a kosztują fortunę. Sprawdzilam w aptece i co się okazało? Zestawów będących lekami brak. Suplementów mnóstwo. Farmaceuta stwierdził że kiedyś niektóre zestawy były zarejestrowane jako leki ale teraz są suplementami. Więc podziekowalam i nie kupiłam nic.\nCentrum Materna plus DHA 30 tabletek + 30 kapsułek co myslicie o tym?\nJa biore Bromergon + kwas foliowy + Magnez B6 + Omega3 + witamine D.\nWysłany: 17 kwietnia 2018, 00:57\nA jakie konkretnie witaminy bierzecie? Jakiej firmy?\nMi koleżanka poleciła naturalne witaminy, które są dość drogie, ale podobno warto ograniczyć ilość chemii przy staraniach o ciążę.\nKoleżanka bierze kwas foliowy, omega 3, witaminę D z https://cheers.com.pl\nA jakie konkretnie witaminy bierzecie? Jakiej firmy? Mi koleżanka poleciła naturalne witaminy, które są dość drogie, ale podobno warto ograniczyć ilość chemii przy staraniach o ciążę. Koleżanka bierze kwas foliowy, omega 3, witaminę D z https://cheers.com.pl Słyszałyście może o tej firmie?\nWysłany: 17 kwietnia 2018, 06:38\nSolgar, swanson, puritans pride, to firmy gwarntujace dobra jakosc. W ciazy wiadomo, nie ma co brac na sile, ale przed warto sie suplementowac, bo czesto przeklasa sie to na plodnosc i jakosc jajeczek. Ja z eitamin biore c i d3, magnez z b6 i inofem w ktorym jest kwas foliowy, do tego acard, czyli niska dawke aspiryny. Rozwazam zelazo, ale to chce najpierw sobie zbadac.\nWysłany: 17 kwietnia 2018, 06:39\nPrzekłada* i witamin*\nPrzekłada* i witamin* ;)\nWysłany: 15 maja 2018, 13:04\nMój MMŻ jest doskonały w wyszukiwaniu i porównywaniu różnych różności, więc wkręciłam go w porównanie suplementów dla kobiet planujących ciążę pod względem składu i jego jakości. Te gotowe zestawy słabo wypadły, więc skompletował mi taki zestaw, który ucieszył lekarzy w GC:\nOlimp Chela-Ferr Forte (żelazo)\nSolgar Chelat miedzi\nwit D 4000j.\nCurcuminę (bo obniża kom NK)\ni Pirulinę, bo poprawia wchłanialność Curcuminy\nJakby kogoś interesowało, polecam. Robiłam badania i na doskonałym poziomie wszystko się uzupełniło i utrzymuje przy tej suplementacji.\nMój MMŻ jest doskonały w wyszukiwaniu i porównywaniu różnych różności, więc wkręciłam go w porównanie suplementów dla kobiet planujących ciążę pod względem składu i jego jakości. Te gotowe zestawy słabo wypadły, więc skompletował mi taki zestaw, który ucieszył lekarzy w GC: Olimp Vita-Min Plus dla kobiet Olimp Chela-Ferr Forte (żelazo) Solgar Chelat miedzi kwasy Omega wit D 4000j. Curcuminę (bo obniża kom NK) i Pirulinę, bo poprawia wchłanialność Curcuminy Jakby kogoś interesowało, polecam. Robiłam badania i na doskonałym poziomie wszystko się uzupełniło i utrzymuje przy tej suplementacji.\nWysłany: 19 września 2018, 14:39\nKiedyś myślałam, że samo kwas foliowy wystarczy, ale jak się okazuje nie, bo to trzeba jeszcze suplementować inne składniki i minerały. Np kwasy dha bo przecież one chronią przed ryzykiem przedwczesnego porodu, a także innych powikłań ciążowych. Dlatego właśnie zdecydowałam się na mama dha, bo w tych tabletkach jest dha.


Efektowny deser w kilkanaście minut bez pieczenia? Tak, to możliwe! -\n17 października 2020 17 października 2020 by KingaZostaw komentarz w Efektowny deser w kilkanaście minut bez pieczenia? Tak, to możliwe!\nKażdemu z nas zdarzają się niespodziewani goście, którzy informują o przybyciu na kilka minut przed odwiedzinami. Nie jest wyjątkiem sytuacja, kiedy śpieszymy się do domu z pracy, ponieważ umówiliśmy się ze znajomymi, a jak na złość sytuacja wymagała zastania po godzinach, a powrót w korkach ciągnął się niemiłosiernie. Wtedy z ratunkiem przychodzą nam szybkie desery, które przygotujemy bez pieczenia.\nTo, czy danie smakuje, w dużej mierze zależy od sposobu jego podania. Podczas podawania deserów idealnie sprawdzają się słoiki np. te po dziecięcych daniach, czy po jogurtach. Takie rozwiązanie jest naprawdę efektowne, do tego ekonomiczne. Do słoiczków możemy włożyć bardzo wiele produktów, za każdym razem tworząc inny, niepowtarzalny przysmak.\nChia na mleku\nDeser, który jest naprawdę błyskawiczny i bezproblemowy, wystarczy pamiętać, żeby mieć w domu nasiona chia, ponieważ resztę produktów większość z nas ma na co dzień w swojej kuchni. Do przygotowania porcji dla dwóch osób potrzebujemy:\nłyżeczka cukru (zamiennika)\nJeżeli spodziewamy się większej liczby gości odpowiednio zwiększamy proporcje. Nasiona chia mieszamy z cukrem (jeżeli chcemy, by nasz deser był dietetyczny, możemy użyć zamiast cukru ksylitolu). Następnie zalewamy mlekiem i odstawiamy do lodówki na minimum 15 minut (czas ten może być dłuższy). Po tym czasie wyjmujemy pojemnik z nasionami i mlekiem z lodówki i bardzo dokładnie mieszamy, by uniknąć powstania grudek. Do słoiczków (miseczek, salaterek) wkładamy po łyżeczce konfitury, na wierzchu układamy nasionka. Wierzch możemy dowolnie udekorować – owocami, czy dodatkową odrobiną konfitury.\nDrugą propozycja jest równie szybka w przygotowaniu. Całość, do momentu podania, powinna nam zając nie więcej niż kwadrans. Do przygotowania herbatników ze śmietaną dla dwóch osób będą nam potrzebne:\nherbatniki po 5 sztuk – jasnych i kakaowych\nHerbatniki rozkruszamy do dwóch oddzielnych pojemników jasne do jednego, kakaowe do drugiego. Po ¼ szklanki wody wlewamy do pojemnika z rozkruszonymi ciastkami, mieszamy i chwilkę czekamy, aż namokną, w tym czasie możemy zająć się śmietaną. Śmietanę wlewamy do wysokiego naczynia i ubijamy, po około 2 minutach dodajemy cukier i dalej ubijamy, aż śmietana staje się sztywna. W wersji ekspresowej, zamiast ubijać śmietanę możemy kupić już gotową bitą śmietanę w sprayu. W słoiczkach przekładamy na zmianę:\nCzynność powtarzamy aż do ¾ wysokości słoiczka, resztę uzupełniamy bitą śmietaną. Na wierzch możemy zetrzeć kostkę gorzkiej czekolady.\nPyszne i pięknie prezentujące się desery wcale nie muszą być czasochłonne i wymagać wiele pracy, wykona je każdy, nawet osoby zupełnie niedoświadczone w kuchni. Kiedy już zaopatrzymy się w słoiczki, możemy ich wnętrze wypełniać wieloma różnymi deserami. Efekt wow podczas podania zapewnia dodatkowe przewiązanie gwintu słoiczka jutowym, szarym sznurkiem.


Balticus BALSDDBA - Zegarek Gwiezdny Pył • Zegarownia.pl\nModel BLT-BALSDDBA Zegarek męski Balticus Gwiezdny Pył Damast Awenturyn Balticus Gwiezdny Pył Damast Awenturyn\n5 850,00 zł 975,00 zł x 6 rat 0%\nBalticus Gwiezdny Pył Damast Awenturyn BALSDDBA to zegarek męski pochodzący z luksusowej limitowanej do 50 sztuk linii. Jego tarczę wykonano z czarnego naturalnego awenturynu wyglądającego gwieździste niebo. Srebrną kopertę wykonano ze stali damasceńskiej. Model posiada datownik dni miesiąca oraz powłokę luminescencyjną o dużej sile. Całość znajduje się na szarym pasku ze skóry. Pracę reguluje automatyczny mechanizm Miyota 9015 widoczny przez szklany dekiel. Wodoszczelność to 100 metrów.\nOd gwiazd po morze. Niezwykłe nowości Balticus\nBalticus - polska manufaktura dla wymagających użytkowników\nOpinie o Balticus Gwiezdny Pył Damast Awenturyn BLT-BALSDDBA\nZegarek męski Balticus Gwiezdny Pył Damast Awenturyn możesz kupić na raty 0%


Wielkanoc | Czary Gary | Page 2\nKategoria: Wielkanoc\t(strona 2 z 7)\nMarzec 29, 2018 / lucynako / 0 Komentarzy\nW sam raz na wielkanocne śniadanie czy na przekąskę w ciągu dnia.\nSzybkie w przygotowaniu i bardzo smaczne jajka faszerowane orzechowym pesto z dodatkiem majonezu i szczypty przypraw, oraz w migdałowym: ze śmietaną, tartymi migdałami wewnątrz i prażonymi płatkami migdałowymi na wierzchu.\n…czyli tradycja z nowoczesnością :)\nZ tartymi bakaliami BackMit robi się je naprawdę ekspresowo, ale oczywiście jeśli nie dysponujemy takimi to każde inne orzechy i migdały można zmielić :)\nJajka gotować na twardo. Obrać, przekroić wzdłuż na pół, wyąć żółtka.\n2 żółtka zmieszać z orzechami,majonezem i pietruszką.\nNapełnić “z górką ” cztery połówki białek. Ozdobić posiekaną zieleniną.\nPozostałe 2 żółtka połączyć ze śmietaną, tartymi migdałami i szczypiorem.\nMasą napełnić kolejne 4 połówki białek.\nNa rozgrzanej, suchej patelni przyrumienić płatki migdałowe i ułożyć je na wierzchu migdałowego farszu.\nMarzec 27, 2018 / lucynako / 0 Komentarzy\nZupa z rzeżuchy z jajkiem\n… w sam raz na wielkanocny stół zamiast tradycyjnego żurku czy białego barszczu.\nCoś nowego, coś smacznego i zdrowego.\nLekka zupa, wiosenno – wielkanocna o wyjątkowym smaku.\nTania, prosta i szybka do przygotowania.\nTrzeba tylko wcześniej posiać rzeżuchę lub ewentualnie kupić.\nResztę składników na pewno mamy w naszej kuchni :)\n1 szklanka świeżej rzeżuchy,\n2 – 3 łyżki kwaśnej śmietany 18%\n4 jajka ,\nZiemniaki obrać, pokroić w kostkę zalać 2 szklankami wody, lekko osolić, dodać masło i ugotować.\nW międzyczasie jajka ugotować na twardo, ostudzić, obrać i posiekać w drobną kostkę.\nMożna też tradycyjnie pokroić tylko na połówki lub na ćwiartki, to już wg. uznania.\nGdy ziemniaki będą miękkie, nie odlewać wody, wsypać rzeżuchę i razem podgotować przez 1 min.\nNastępnie wszystko razem zmiksować, uzupełnić bulionem i doprowadzić do ponownego zagotowania (ale już nie gotować dalej)\nŚmietanę najpierw połączyć z łyżką gorącej zupy, wymieszać i wlać do całości.Rozprowadzić.\nGorąca zupę rozlać na talerze, udekorować jajkami i zieleniną.\nJeśli mamy więcej rzeżuchy to zamiast pietruszki możemy dodatkowo na wierzch zupy sypnąć rzeżuchę.\nMarzec 16, 2018 / lucynako / 0 Komentarzy\nPrzepis na tę wędlinkę jest bardzo prosty. Mięso mielone doprawiamy według własnego uznania, dodatki też można dobrać, te które lubimy: oliwki, papryczkę, orzechy,… bo tak w zasadzie to bardziej chciałam zaprezentować “głównego szefa” tej potrawy czyli


Artykuły Jessiki Hawthorne-Castro na Martech Zone |\nArtykuły wg Jessica Hawthorne-Castro\nPrzygotowujemy Omnichannel na Czarny piątek i Cyberponiedziałek\nWtorek, listopad 7, 2017 Jessica Hawthorne-Castro\nNie ma co do tego wątpliwości, handel przechodzi dynamiczną transformację. Ciągłe zmiany między wszystkimi kanałami zmuszają detalistów do zaostrzenia strategii sprzedaży i marketingu, zwłaszcza w miarę zbliżania się Czarnego Piątku i Cyberponiedziałku. Sprzedaż cyfrowa, w tym internetowa i mobilna, to wyraźnie jasne punkty sprzedaży detalicznej. Cyberponiedziałek 2016 r. Zdobył tytuł największego dnia sprzedaży online w historii Stanów Zjednoczonych, z 3.39 mld USD w sprzedaży online. Nadszedł czarny piątek\nPrzyciąganie nowych klientów przy jednoczesnej poprawie ogólnego wizerunku marki jest ciągłym wyzwaniem dla marketerów. Przy rozproszonym krajobrazie medialnym i rozproszeniu uwagi związanym z wieloma ekranami trudno jest dostosować się do pragnień konsumentów za pomocą ukierunkowanych komunikatów. Marketerzy, którzy stoją przed tym wyzwaniem, często zwracają się w stronę podejścia „rzucić tym na ścianę, aby zobaczyć, czy się przyczepi”, zamiast bardziej przemyślanej strategii. Część tej strategii powinna nadal obejmować kampanie reklamowe w telewizji,\nCzwartek, lipiec 7, 2016 Sobota, luty 13, 2021 Jessica Hawthorne-Castro\nW miarę rozprzestrzeniania się i przekształcania cyfrowych metod reklamy firmy przeznaczają więcej pieniędzy na reklamy telewizyjne, aby dotrzeć do widzów, którzy spędzają 22–36 godzin tygodniowo przed telewizorem. Pomimo tego, w co moglibyśmy sądzić, że w ciągu ostatnich kilku lat pogłoski w branży reklamowej powołują się na upadek znanej nam telewizji, reklama telewizyjna żyje, ma się dobrze i przynosi solidne wyniki. W niedawnym badaniu MarketShare, w którym przeanalizowano skuteczność reklam w różnych branżach i mediach, takich jak


Lucid Forum • Zobacz wątek - Zagadki\nTeraz jest 18 paź 2017 11:07\nNapisane: 06 maja 2010 22:43\nWpadłem na taki pomysł, żeby zadawać jakieś zagadki, a osoba, która odgadnie zadawała kolejną. Nie szukamy gotowych rozwiązań, jeśli znamy zagadkę, to raczej nie odpowiadamy, chyba, że jest zastój, gramy uczciwie.\nMożna zadawać pytania do zagadek, na które można odpowiedzieć TAK/NIE.\nZagadka, którą zadał mi mój kolega i na którą odpowiedź wynalazłem w ten sam dzień:\nMężczyzna biegł korytarzem trzymając w ręce kartkę. Nagle na sekundę zgasło światło, po czym się znowu zapaliło, a mężczyzna zaczął płakać. Gdzie to się działo i jaka sytuacja miała miejsce?\nNapisane: 06 maja 2010 23:09\nTakie jeszcze pytanie ogólne, te zagadki to jakieś logiczne mają być, wiedzowe (typu scena z filmu, wydarzenie polityczne etc.), czy wat?\nNapisane: 06 maja 2010 23:38\nW urzędzie skarbowym, składając PIT-a???\nDarmowy kapitał startowy na grę w pokera\nNapisane: 07 maja 2010 00:32\nKoleś biegł, wypierdzielił się, walnął w czapę, zrobiło mu się ciemno, a potem zapłakał z bólu.\nKartka dla zmyłki.\nNapisane: 07 maja 2010 01:08\nJest to smutna historia pewnego człowieka, który wiedział za dużo.\nNie chcę wdawać się w szczegóły, ale był to niewinny księgowy, który przez zwykły zbieg okoliczności wplątał się w straszliwy świat Mafii. Tak tak, nie przesłyszeliście się, Mafii. I to tej najgorszej, rosyjskiej.\nKtóregoś dnia, gdy zmęczony ciągłym życiem na dwa fronty, powiedział sobie "dość", Mafia nie pozwoliła mu odejść. Ulali mu betonowe buciki i wrzucili do rzeki. Na szczęście w nieszczęściu gangsterzy pochopnie uznali, że sprawa załatwiona... Całe zajście widziała z sąsiedniego budynku była zawodowa alpinistka i zręcznie wskakując do wody, odkuła nieszczęśnika z miękkich jeszcze betonowych ciżem.\nOdratowała księgowego. Jednak temu, na skutek niedotlenienia, porobiły się w mózgu nieodwracalne zmiany. Jego psychika zatrzymała się w jednym punkcie, zapętlona w nieskończoność... On biegnie przez archiwum z dowodami obciążającymi mafię, gdy nagle gaśnie światło. On budzi się zaś za każdym razem ze łzami w oczach, powtarzając ten sam, niekończący się sen...\nA tak serio to nie wiem, prześpię się z tą zagadką ;p\nNapisane: 07 maja 2010 14:01\nNie no, raczej nie wiedzowe, tak, żeby każdy mógł zgadnąć, chociaż w sumie to panuje dowolność.\nNapisane: 07 maja 2010 14:38\nW szkole, uczeń szedł z jakimiś ocenami, dostał drzwiami i zaczął płakać?\nNapisane: 07 maja 2010 14:40\nŚwiatło naprawdę zgasło.\nNapisane: 07 maja 2010 15:07\nGościu biegł z aktem ułaskawienia/uniewinnienia kogoś kto był skazany na krzesło elektryczne, gasnące światło oznaczało, że wyrok się dokonał, mężczyzna rozpłakał się bo osoba skazana to ktoś mu bliski. amirite?\nNapisane: 07 maja 2010 15:10\nBardzo dobrze! Zadajesz.


relacja: Iron Maiden, Megadeth Hamburg "SportHalle" 12.09.1999 - rockmetal.pl\nrelacja: Iron Maiden, Megadeth Hamburg "SportHalle" 12.09.1999\n15.09.1999 autor: Maciej Parfianowicz\n12 września w Hamburgu w SportHalle odbył się koncert legendy heavy metalu - Iron Maiden. Jako support zagrał Megadeth. Koncert rozpoczął się bez żadnego opóźnienia, punktualnie o 20.00. Zgasły światła i fioletowe reflektory zaczęły omiatać publiczność do dźwięków utworu z nowej płyty "Risk", zatytułowanego "Prince of darkness". Na początek dźwięk leciał z taśmy (wiadomo - sample), po czym na scenie pojawił się zespół i zaczął w końcu grać. Muszę powiedzieć, że nowy utwór na koncercie brzmiał całkiem, całkiem, ale to jednak nie to. Na szczęście następny był "Holy Wars" i rozpoczął się koncert prawdziwego Megadeth. Kontakt zespołu z publicznością praktycznie nie istniał. Jedynie raz w połowie koncertu Mustain stwierdził, że "thank you very fucking much". I to wszystko. Ale nie to było istotne, no bo co mnie w końcu obchodzi, co Mustain ma do powiedzenia? Muzycznie byli genialni. Każdy, kto lubi ten zespół, powinien żałować, że tam nie był. Grali bowiem stare, dobre, Megadethowe rzeczy, takie jak "In My Darkest Hour", "Peace Sells", "Symphony Of Destruction", "Sweating Bullets" i tak dalej. Nie zagrali jednak "Anarchy In UK", co faktycznie może być zaskoczeniem, gdyż z reguły utwór ten pojawiał się na setlistach. Co ciekawe, nie było również bisów. Fakt, że byli tylko (tylko?) supportem, ale sądzę że w Polsce taki numer by nie przeszedł, bo myślę że publiczność by się domagała więcej (tak jak na Metalice gdzie support - Apocaliptica zagrał jednak dodatkowy kawałek "Fuckin In A Sauna", który okazał się być "Sandmanem"). W Hamburgu przez cały koncert Megadethu krzyczano "Maiden, Maiden...", więc jak tylko zeszli, na scenie zapaliły się światła.\nPrzygotowania do koncertu Ironów nie odbywały się zbyt długo, więc się za bardzo nie zniecierpliwiłem, nie wiem, o której się dokładnie zaczął. W każdym razie po zgaśnięciu świateł, rozpoczęła się prezentacja fragmentów "Ed Huntera" na dużym ekranie, okraszonej jakimś kawałkiem (już nie pamiętam, ale to było chyba coś z "Powerslave"). Po jakimś czasie dał się słyszeć znajomy warkot samolotów i głos Churchila, mówiący jaki to brytyjski naród jest bohaterski i że "we'll never surrender" (hmmmm, a co robili we wrześniu 39?). Kwestia Churchila została oczywiście wypowiedziana przez komputerowego Eddiego. Serce fana już zadrżało, bo wiedziało, co się święci - zaczną od "Aces High". No i tak się stało. Publika totalnie oszalała, tak że musiałem wycofać na moment swoje stare kości z największego młyna. A naprawdę ku mojemu zaskoczeniu działo się dużo - myślałem że publiczność tylko w Polsce to wariaci, ale nie. No i o to chyba tutaj chodzi... Stanąłem więc w optymalnym miejscu troszkę z lewej strony, ale przy scenie, blisko jednego z mikrofonów. Nie pamiętam kolejności kawałków, gdyż chłonąłem koncert jak nigdy. Wystarczy powiedzieć, że grali głównie stare rzeczy - w zasadzie dokładnie to, co jest na "Ed Hunterze". Czyli wiadomo, że był "Number Of The Beast", "Iron Maiden", "2 Minutes To Midnight", podczas którego było tradycyjne "Scream for me.....", czy "Powerslave". Z nowych dokonań zagrali "Clansman" (mój faworyt na koncercie), "Man on the edge" i "Futurereal", podczas którego wyszedł Eddie. Dickinson walczył z nim na mikrofon, a Gers na gitarę, co wyglądało trochę pociesznie. Po cichu liczyłem, że Eddie się przewróci, ale niestety się to nie zdarzyło. "Clansman" najbardziej mi się podobał, gdyż byłem ciekaw, jak zabrzmi w wykonaniu Bruca. No i nie zawiodłem się. Bayley to była jedna wielka pomyłka. Kiedyś broniłem go, że nie jest w końcu taki zły, ale dopiero po porównaniu dwóch wykonań tego samego utworu widać, kto jest prawdziwym wokalistą. Dopiero teraz kawałek ten zabrzmiał tak, jak powinien brzmieć od początku.\nZachowanie panów na scenie przekroczyło moje najśmielsze oczekiwania. Ile oni właściwie maja lat? Bo na prawdę i bez żadnej przesady zachowywali się jak dwudziestokilkuletni młodzieniaszkowie.\nPrzed koncertem trochę sceptycznie myślałem o trzech gitarzystach na scenie. Jednak w niczym to nie przeszkadzało. Wręcz przeciwnie. Bardzo miło słuchało się solówek, podczas których "rozmawiały" ze sobą trzy gitary (a nie jak to zwykle bywa dwie).\nDelegacja z Polski na koncercie była bardzo nieliczna. Poza nami (sześć osób, w tym cztery z listy Aluminium), spotkaliśmy dwóch członków fan clubu oraz dwóch kolesi, którzy mieli biało-czerwoną flagę z wiadomym napisem. Jedyną fajną zresztą na całym koncercie.


Anemia zawsze wymaga konsultacji z lekarzem. Niemniej – niezależnie od przepisanych przez specjalistę medykamentów – możemy próbować zwalczyć ją domowymi sposobami. Najważniejsza jest przy tym odpowiednia dieta.\nDieta osób chorych na anemię powinna być przede wszystkim bogata w żelazo. Znajdziemy je w chudej wołowinie, w wątróbce (wieprzowej, wołowej i drobiowej), w piersi kurczaka, w wędlinach oraz rybach. Jeśli jesteś wegetarianinem, to jedz w dużych ilościach warzywa zielone, np. szpinak, brokuły, brukselkę, natkę pietruszki. Przy czym, co należy podkreślić i zapamiętać, żelazo pochodzące z produktów odzwierzęcych (tzw. hemowe) jest o wiele łatwiej przyswajalne niż te, które pochodzi od roślin (tzw. niehemowe). Dlatego wegetarianie i osoby nieprzepadające za mięsem powinny dodatkowo zaopatrywać organizm w witaminę C, dzięki której wchłanianie żelaza z pożywienia wzrasta kilkukrotnie.\nPrzyswajanie żelaza jest blokowane przez kawę oraz herbatę, które zawierają taniny. Dlatego jeżeli masz anemię, postaraj się je odstawić na jakiś czas. Jeżeli jednak nie wyobrażasz sobie życia bez filiżanki kawy bądź herbaty, sięgaj po nią najwcześniej dwie godziny po spożytym posiłku. Wchłanianie żelaza utrudnia również kwas fitynowy (otręby i płatki owsiane) oraz kwas szczawiowy (szczaw, rabarbar).\nOprócz żelaza ważne jest także przyjmowanie witaminy B12 oraz kwasu foliowego. Najwięcej witaminy B12 znajduje się w mięsie wołowym, drobiowym, rybach, owocach morza, mleku i jego przetworach oraz żółtku jaja. Z kolei aby dostarczyć organizmowi kwas foliowy należy sięgnąć po zielone warzywa, np.: szparagi, szpinak, zieloną sałatę, brukselkę, fasolkę oraz po produkty pełnoziarniste. W przypadku anemii warto także przyjmować kwas foliowy pod postacią tabletek.\nW walce z anemią zalecany jest sok z pokrzywy jako bogate źródło witaminy C oraz żelaza. Jest on prosty w przygotowaniu – wystarczy zmiksować garść świeżych listków z dodatkiem wody. Miksturę pij dwa razy dziennie. Podobnie działa także sok z buraka, który zawiera nie tylko witaminę C i żelazo, ale również kwas foliowy. Dla lepszego smaku możesz dodać do niego cytrynę oraz miód. Zaleca się picie pół szklanki soku dziennie.\nJeśli walczysz z anemią, to pamiętaj o regularnych badaniach krwi. Po trzech miesiącach poziom hemoglobiny i czerwonych krwinek we krwi powinien wrócić do normy. Jeśli tak się nie stanie, to koniecznie skonsultuj się ze lekarzem specjalistą, czyli hematologiem.


Prywatność i warunki użytkowania | British Council Polska\nTa sekcja zawiera informacje na temat używania wszystkich stron British Council jak i szczegóły dotyczące naszej polityki. Poniższe warunki użytkowania i sposoby postępowania mogą ulegać zmianom. Poniższe treści były ostatni raz aktualizowane 8 stycznia 2014.\nStworzyliśmy specjalny zestaw informacji związanych z tym w jaki sposób można korzystać z tej witryny. Dowiesz się z niego w jaki sposób zaprojektowaliśmy tę witrynę, tak aby każdy mógł z niej korzystać. Przeczytasz tu również o polityce plików cookies, oraz o tym, jak złożyć zażalenie.\nMożesz zapoznać się z pełną wersją polityki prywatności British Council w języku polskim.\nBritish Council stworzyło warunki użytkowania tej witryny, korzystania z zawartych na niej linków oraz linkowania do tej witryny.\nMożesz zapoznać się z kompletnymi warunkami użytkowania tej witryny w języku angielskim.\nZrobiliśmy co w naszej mocy, aby witryna www.britishcouncil.pl była łatwa w użyciu dla każdego, niezależnie od używanej przeglądarki oraz dodatkowego sprzętu za pomocą którego korzystasz z naszej strony.\nMożesz dowiedzieć się więcej na ten temat zaglądając na naszą stronę poświęconą dostępności naszych stron internetowych po angielsku.\nNasza polityka praw autorskich tłumaczy wszelkie szczegóły związane z własnością zawartości znajdującej się na tej witrynie oraz właściwym jej użyciu.\nPełen zapis polityki praw autorskich dostępny jest w języku angielskim.\nZależy nam na Twojej opinii. Chcemy, aby twoje doświadczenie związane z British Council było wyjątkowe, dlatego czekamy na Twoje komentarze, sugestie oraz wszelkie wypowiedzi opisujące twoje pozytywne lub negatywne doświadczenia związane z próbami skontaktowania się z nami, czy korzystania z naszych produktów i usług. Chcielibyśmy też wiedzieć, czy któryś z naszych pracowników odznaczył się wyjątkowym podejściem do klienta.\nPełen zapis polityki składania zażaleń dostępny jest w języku angielskim.\nBędąc organizacją zajmującą się stosunkami międzykulturowymi, British Council posiada wytyczne tłumaczące sposób, w jaki staramy się postępować, aby chronić prywatność, dzieci, środowisko oraz wspierać wolność wymiany informacji oraz promocję równych szans.\nNaszym priorytetem jest właściwe i zgodne z prawem obchodzenie się z danymi osobowymi w celu budowania zaufania między nami a naszymi klientami i partnerami.\nPełen zapis polityki prywatności dostępny jest w języku angielskim.\nBritish Council wyznaje zasadę, że każde dziecko na świecie jest ważne i kryje w sobie potencjał. British Council podziela stanowisko o prawie wszystkich dzieci do ochrony przed wszelkimi formami przemocy (art. 19 Konwencji ONZ o prawach dziecka z 1989 r.)\nPelen zapis polityki ochrony praw dziecka dostępny jest w języku angielskim.\nZależy nam na spełnianiu zarówno brytyjskich, jak i międzynarodowych standardów zarządzania naszym oddziaływaniem na środowisko naturalne. Zdajemy sobie sprawę, że nasza działalność może mieć szkodliwy wpływ na środowisko naturalne, dlatego chcemy ten wpływ jak najbardziej minimalizować.\nPełen zapis polityki ochrony środowiska naturalnego dostępny jest w języku angielskim.\nBritish Council buduje zaufanie pomiędzy Brytyjczykami a osobami z innych krajów. Nasza praca wymaga nawiązywania relacji z ludźmi z różnych środowisk i kultur. Dlatego też efektywne zarządzanie różnorodnością i promowanie równych szans są dla nas bardzo ważne.\nPełen zapis polityki równych szans i różnorodności dostępny jest w języku angielskim. Zapraszamy również na nasze strony poświęcone temu zagadnieniu.


Jednostki pływające Marynarki Wojennej w latach 1945-1949 (część 2) - Magnum-x\nJednostki pływające Marynarki Wojennej w latach 1945-1949 (część 2)\nJednostki pływające, które pojawiły się w składzie Marynarki Wojennej formowanej na Wybrzeżu po zakończeniu II wojny światowej, tworzyły bardzo różnorodny zestaw: okręty przedwojenne, radzieckie otrzymane w ramach reparacji, amerykański demobil i mienie pozostawione przez uciekających Niemców.\nPierwsze 18 miesięcy istnienia „ludowej” Marynarki Wojennej było okresem dość intensywnego rozwoju stanu floty. Niestety kolejne charakteryzowały się wyhamowaniem dynamiki wzrostu liczby wartościowych jednostek pływających, zwłaszcza tych stanowiących o bojowym obliczu naszej obecności na morzu. Niszczyciel ORP Błyskawica i 3 trałowce bazowe z amerykańskiego demobilu były ostatnim ważniejszym wzmocnieniem floty aż do połowy następnej dekady.\nW trakcie odtwarzania po II wojnie światowej potencjału floty w kraju, najtrudniejsze okazało się sprowadzenie jednostek znajdujących się w portach brytyjskich. 8 marca do Wielkiej Brytanii udała się pod przewodnictwem kmdr. por. Stefana de Waldena Misja Marynarki Wojennej, której zadaniem było omówienie spraw związanych z powrotem polskich okrętów do Gdyni. Sytuacja wymagała podjęcia szybkich decyzji, tym bardziej że w tym samym czasie ostatecznie likwidacji uległo Kierownictwo MW. Po przeprowadzonych oględzinach, ze względu na fatalny stan techniczny, zrezygnowano z przejęcia ścigaczy S-1 i S-2. Także stan Wilka i Burzy nie był najlepszy, oba okręty wymagały długotrwałych remontów . W związku z tym ze strony polskiej padła propozycja zamiany ich na niszczyciele eskortowe Krakowiak i Ślązak, ale Brytyjczycy kategorycznie odmówili. Tym samym też jasne stało się, że nie ma mowy o przejęciu okrętów innych niż te, które były polską własnością w 1939 r.\nPonieważ brytyjska Admiralicja nie zgodziła się na remont Wilka i Burzy na własny koszt, sprawa ich powrotu do Gdyni została odsunięta w czasie. Zdecydowano się jedynie na szybkie odtworzenie gotowości do służby Błyskawicy, ponadto Brytyjczycy zgodzili się doprowadzić do stanu z 1939 r. żaglowiec szkolny Iskra, który w czasie wojny używali jako bazę w Gibraltarze.\nPonieważ niszczyciel był do końca wojny w służbie czynnej, odtworzenie gotowości bojowej było możliwe w krótkim czasie. Na okręt załadowano pełne zapasy paliwa i amunicji, jednak nie przeprowadzono przeglądu dokowego. 1 lipca 1947 r. podniesiono na nim biało-czerwoną banderę i jeszcze tego samego dnia wyruszył w rejs powrotny do kraju. W Gdyni zacumował 4 lipca. Niemal z marszu Błyskawica rozpoczęła normalną służbę szkoleniową. Jesienią 1949 r. trafiła na remont, który z przerwami trwał do 1951 i zakończył się częściowym przezbrojeniem.\nDopiero rok po niszczycielu do Polski powrócił po wojennej tułaczce trójmasztowy szkuner ORP Iskra. Wybuch wojny zastał jednostkę na wodach francuskich kolonii w północno-zachodniej Afryce. Latem 1940 r. okręt przeprowadzono do Gibraltaru i wypożyczono Royal Navy. Jako HMS Pigmy szkuner był bazą mieszkalną dla załóg mniejszych jednostek bojowych. Po ustaleniach z 1947 r. żaglowiec na raty został wyremontowany na koszt Brytyjczyków, najpierw w Gibraltarze, potem w Portsmouth. Biało-czerwona bandera pojawiła się na okręcie ponownie 23 czerwca 1948 r., a 1 lipca żaglowiec wszedł do portu w Gdyni. Oficjalnie w skład MW Iskrę włączono 26 lipca 1948 r., nadając jej numer etatu dla załogi.\nJeszcze latem 1948 r. ORP Iskra wyruszyła w pierwszy rejs z podchorążymi Oficerskiej Szkoły Marynarki Wojennej (OSMW). Początkowo wyjścia w morze nie były zbyt długie. Z reguły pływano wzdłuż polskiego wybrzeża. W rejsach podchorążowie zawsze byli (i są do dziś) traktowani jak marynarze ze stałej załogi. Prace przy żaglach, utrzymaniu czystości na okręcie pozwalają poznać wszystkie najprostsze czynności, które trzeba wykonywać na jednostce pływającej. Oprócz tego elementem nauki była pomoc w trzymaniu wacht, prowadzeniu nawigacji, czy kierowaniu jednostką.


Niemcy pytają "kto ma zatrzymać Bayern?". I doskonale znają odpowiedź Piłka nożna - Sport.pl\nJB 15.08.2020 09:21\n- Kto ma zatrzymać Bayern? Nikt, proszę państwa! - tak o drużynie mistrza Niemiec piszą dziennikarze portalu web.de, którzy po niesamowitym zwycięstwie Bayernu 8:2 z Barceloną nie ukrywają, że myślą o nim jako "triumfatorze tego sezonu Ligi Mistrzów".\n- Barcelona znajduje się teraz w Dolinie Płaczu - pisze po piątkowej porażce Katalończyków z Bayernem Monachium 2:8 (1:4) w ćwierćfinale Ligi Mistrzów portal tz.de. Hiszpańskie media opisały ją jako "wstyd" i "historyczne upokorzenie".\nZobacz wideo Co słychać w ekstraklasie? "Cała Polska będzie śledzić, w jakiej formie jest Boruc"\n"Kto ma zatrzymać Bayern? Nikt, proszę państwa!"\nZupełnie odmienne nastroje panują po stronie niemieckich dziennikarzy, którym nie starcza słów na chwalenie Bayernu Hansiego Flicka. Choć dziennikarze web.de postanowili napisać wprost. - Oglądaliśmy triumfatora tego sezonu Ligi Mistrzów. Kto ma zatrzymać Bayern? Nikt, proszę państwa! - czytamy. W podobnym tonie sytuację monachijczyków opisuje "BR24". - Jeśli ktoś miał wątpliwości w sprawie faworyta do wygrania Ligi Mistrzów, to chyba już przestał. Messi, Suarez? Zostali uczniami, którzy mają przed sobą sporą lekcję do odrobienia. Bayern zrobił im demolkę - ocenił portal.\n"Dajcie nam niemiecki finał, giganci!"\n"Bild" opisuje wygraną z Barceloną jako "mecz stulecia". Wskazuje także, że za każdym razem, gdy w europejskich pucharach Bayern pokonywał hiszpańską drużynę, sięgał po końcowy triumf. Tak było w przypadku Pucharu UEFA w 1996 i Ligi Mistrzów w 2013 roku. - A może teraz Bayern pokona City lub Lyon, a Lipsk przejdzie PSG? Dajcie nam niemiecki finał, giganci! - zaapelował dziennik.\nBayern teraz czeka na rywala, z którym w środę, 19 sierpnia zagra o finał LM. W sobotę o 21:00 o to ostatnie miejsce w najlepszej "czwórce" tego sezonu rozgrywek powalczą Olympique Lyon i Manchester City.\n"L'Equipe" oceniło Barcelonę i Bayern. Jest nawet jedna jedynka\n"Barcelona trzeci raz kpi sobie z kibiców". Największe upokorzenie


Porty i kotwicowiska na wyspie Egina – Tak płyniemy\nPorty na Eginie\nKotwicowiska na Eginie\nProfitis i Kariotis\nEgina leży blisko Aten. Jachtem to około trzech godzin żeglugi. W związku z tym bywa tu tłoczno. Ale i niemało zobaczenia, o czym pisaliśmy TUTAJ.\nNa wyspie Egina są cztery porty i sporo zatoczek, które nadają się na kotwicowiska. O wszystkich portach i niektórych z tych kotwicowisk piszemy poniżej.\nPort Egina to główny i największy port na wyspie, położony w mieście o tej samej nazwie. Jest dobrze chroniony, ale szczególnie w okolicy weekendu zatłoczony.\nDo Eginy zawija prom, który staje po północnej stronie portu.\nPo południowej stronie portu jest marina dla rezydentów.\nMiejsca dla gościnnych jachtów są przy miejskiej kei.\nW porcie cumujemy rufą do kei z użyciem kotwicy. Podłoże jest muliste.\nNa kei jest dostępny prąd i woda.\nZwykle przychodzi ktoś z portu po opłatę. Koszt postoju to około 15 euro.\nWypływając z portu Egina\nKotwicowisko poza portem\nJeśli nie ma miejsc w porcie, co się zdarza bardzo często, można stanąć na kotwicy poza portem. Jednak nie jest to najbezpieczniejsze miejsce. Poza tym pod wodą znajdują się starożytne mury, o które można zawadzić.\nWzdłuż nabrzeża wiedzie jedna z większych dróg na Eginie i bulwar, dlatego panuje zgiełk. Jeżdżą samochody, motory, bryczki oraz tłumnie przechodzą mieszkańcy i turyści. Obok portu jest rynek rybny i dużo tawern. Szczególnie te przy rynku są godne polecenia.\nNa YouTube jest odcinek, w którym pokazujemy port w Eginie.\nPort Perdika leży 4 mile morskie na południe od portu Egina. Podobnie jak Egina służy dobrą ochroną, jeśli nie ma sirocco.\nPerdika to urocza wioska rybacka. W tutejszym porcie również bywa trudno o miejsce.\nTutaj także cumuje się z kotwicą. Na dnie jest piach i muł.\nPrzy porcie Perdika\nPort Agia Marina leży po wschodniej stronie wyspy. To miłe miasteczko u stóp wzgórza, na szczycie którego znajduje się świątynia Afai.\nPort jest tak mały, że właściwie trudno tu liczyć na miejsce, choć raz nam się trafiło. Praktycznie jest tutaj miejsce dla jednego jachtu, zacumowanego longsajdem.\nDo portu przypływa prom, zatrzymuje się po drugiej stronie falochronu.\nZ reguły jachty stają tutaj w zatoce. Podłoże jest piaszczyste z wodorostami. Ale uwaga, przy większym wietrze to nie jest bezpieczne rozwiązanie.\nW miasteczku jest kilka sympatycznych tawern, nasza ulubiona to Ta Brahia.\nPort Agia Marina pokazujemy w odcinku 14 naszego vloga.\nPort Souvala leży na północy wyspy. Też jest malutki. Znajdzie się tu miejsce dla najwyżej kilku jachtów. Cumuje się rufą do kei z kotwicą. Podłoże piaszczyste dobrze trzyma.\nTutaj również docierają promy z Aten.\nKlima to urocza zatoka na południu wyspy. Latem jest tu knajpka. Bardzo ładna plaża ściąga wakacjuszy. Teren przeznaczony do pływania jest oznaczony bojkami.\nZatoka Mazioti, zwana też Moriotou leży obok Klimy, ale zwykle jest w niej mniej tłoczno.\nPodłoże jest piaszczyste.\nSarpa to kolejna zatoka na południu wyspy. Leży pół mili od portu Perdika.\nPodłoże kamienne z wodorostami.\nDwie przyjemne zatoki Profitis i Kariotis leżą obok siebie na zachodnim wybrzeżu, nieco na północ od Perdiki.\nTo dobry wybór, jeśli port w Perdice jest pełny.\nPoprzedni wpisPorty i kotwicowiska na wyspie Folegandros\nNastępny wpisWyspa Moni puszy się jak paw


Ona na rowerze, on w aucie. Kto z nas szybciej dojedzie z Gocławia na Mokotów? Sprawdź [WIDEO] | Metro Warszawa\nMichał Radkowski 25.05.2015 09:30\nOd wielu tygodni dostajemy listy od czytelników skarżących się na "gehennę porannych dojazdów do pracy". Narzekacie na gigantyczne korki na Moście Siekierkowskim: rano - w stronę centrum, po południu - w kierunku Gocławia, Wawra i Rembertowa. Sygnały od Was docierają do redakcji po tym, jak w połowie lutego zamknięto dla ruchu Most Łazienkowski. Teraz trwa jego odbudowa po pożarze. Miasto obiecało, że Łazienkowskim ponownie pojedziemy ostatniego dnia października, dodamy: tego roku.\nPoranny korek na moście Siekierkowskim w stronę Mokotowa, fot. nadesłana przez czytelniczkę Magdę\nBadania prowadzone przez drogowców potwierdzają: po zamknięciu Mostu Łazienkowskiego ruch samochodowy zwiększył się na pozostałych przeprawach przez Wisłę. Najwięcej, bo aż o ponad połowę na Moście Świętokrzyskim, ale tam aut jest dużo mniej niż na mostach: Poniatowskiego (wzrost o 30%) i Siekierkowskim (wzrost o 24%). Na tym ostatnim w ciągu 24 godzin przemieszczało się w pierwszej dekadzie marca aż 71 tys. kierowców. Rok wcześniej - 57,7 tys. samochodów. Aż 40% całego ruchu na tym moście odbywa się w porannym szczycie (godz. 6-10).\nTrasa Siekierkowska, tu często w godzinach szczytu dochodzi do wypadków, korki wówczas murowane, fot. Dariusz Borowicz / AG\nPostanowiliśmy sprawdzić, czy z Gocławia na Mokotów szybciej dojedziemy autem czy rowerem. Z Darią umówiliśmy się na przejazd Trasą Siekierkowską. Ruszyliśmy z Wału Miedzeszyńskiego (na wysokości ul. gen. Fieldorfa) w środę o godz. 8.30. Do pokonania mieliśmy ponad 4-kilometrowy odcinek do zjazdu w ul. Czerniakowską (przy jednym z oddziałów ZUS).\nDaria przejechała całą trasę na rowerze. Nie musiała ani na moment się zatrzymywać. Wzdłuż Trasy Siekierkowskiej prowadzi ścieżka rowerowa, niestety prawie w całości wykonana z niewygodnej kostki Bauma. Może dlatego po drodze Daria minęła zaledwie kilku cyklistów. A może rowerzystów wystraszyła pogoda? Było w końcu chłodno i deszczowo. Ścieżka początkowo prowadzi mostem, potem jedzie się wśród drzew i krzewów. I jest znacznie ciszej. Hałasu z Trasy nie słychać, bo trasa rowerowa biegnie dużo niżej niż jezdnia i jest odgrodzona od szerokiej arterii wysokim murem ekranów akustycznych.\nFragment ścieżki rowerowej wzdłuż Trasy Siekierkowskiej, Fot. Sławomir Kamiński\nAuto przy aucie\nA jak jechało się samochodem? Najgorzej było na dojeździe do Trasy Siekierkowskiej. Jechałem od strony zamkniętego mostu Łazienkowskiego. Przed światłami na rogu z ul. gen. Fieldorfa przede mną stało ok. 10 aut. Spokojnie przejechałbym na jednej zmianie świateł, ale zrobiłem to dopiero za trzecim razem. Na prawym pasie wszyscy próbowali dostać się na Trasę Siekierkowską. Korek wydłużały auta, które skręcały z ul. gen. Fieldorfa w stronę mostu. Dojazd zajął mi więc aż 8 minut, a to zaledwie krótki, nieco ponad 200-metrowy odcinek.\nStoję w korku przed światłami na skrzyżowaniu Wału Miedzeszyńskiego i ul. gen. Fieldorfa, fot. Michał Radkowski\nNa moście było już łatwiej. Choć zatłoczone były wszystkie trzy pasy ruchu, to jazda odbywała się płynnie. Trzeba było jednak uważać, bo wielu kierowców jechało po Trasie slalomem. O włączaniu kierunkowskazów niestety mało kto pamiętał.\nW trakcie naszego "wyścigu" mieliśmy kilka punktów kontrolnych. Po 150 sekundach samochodem wjechałem na most. Daria mijała w tym czasie już Wisłę. Udało mi się ją dogonić przy sanktuarium na Siekierkach.\nPo ponad 6 minutach od startu znów musiałem zwolnić, bo zrobiło się ciasno. Zwolnili też inni kierowcy zbliżający się do rozjazdów na Trasie Siekierkowskiej po stronie mokotowskiej. Tu trzeba było wybrać odpowiedni pas w zależności od tego czy jechali na Wilanów, Ursynów, skręcali w Czerniakowską lub kierowali się na wprost odbijając za węzłem w popularny skrót ul. van Beethovena.\nCzas na wyniki. Daria szybciej pokonała trasę z Gocławia na Mokotów. Jej przejazd Trasą Siekierkowską od wjazdu z Wału Miedzeszyńskiego aż do zjazdu w ul. Czerniakowską zajął 11 minut i 8 sekund. Mnie potrzebna była jeszcze jedna minuta (czas: 12:11).\nA Wam wygodniej do pracy rano podróżuje się autem czy rowerem? Piszcie: metrowarszawa@agora.pl


Po śmierci emeryta rodzina może dostać świadczenie - Finanse\nPo śmierci emeryta rodzina może dostać świadczenie\nAutor: Dziennik Gazeta Prawna/Rynek Seniora 10 października 2014 09:09\nŚwiadczenia z ubezpieczenia społecznego mają charakter ściśle osobisty - wypłacane są tylko osobie, której je przyznano. Są jednak przypadki, kiedy emeryturę i rentę z tytułu niezdolności do pracy lub rentę rodzinną mogą otrzymać bezpośrednio członkowie rodziny uprawnionego.\nDotyczy to sytuacji, w której emeryt (rencista) zmarł, zanim ZUS wypłacił należne świadczenie. Dotyczy to tylko wskazanych świadczeń i nie ma zastosowania do świadczeń chorobowych i wypadkowych.\nW praktyce mamy do czynienia z dwoma przypadkami, gdy ZUS nie wypłaci świadczenia uprawnionemu, a będzie ono należne członkom rodziny. W pierwszym z nich zainteresowana osoba umiera po złożeniu wniosku o ustalenie prawa do emerytury lub renty, ale przed wydaniem decyzji przez ZUS.\nW drugim przypadku, kiedy świadczenie zostało przyznane i było regularnie wypłacane emerytowi lub renciście. Uprawnieni członkowie rodziny mogą wystąpić o wypłatę proporcjonalnie obliczonego świadczenia za część miesiąca do dnia śmierci świadczeniobiorcy. Może to nastąpić tylko na odpowiedni wniosek bowiem wypłata zaległej emerytury lub renty nie następuje z urzędu.\nDo kręgu osób uprawnionych do otrzymania niepobranego świadczenia należą w pierwszej kolejności małżonek i dzieci, z którymi zmarły prowadził wspólne gospodarstwo domowe.


Transport Spedycja Ogłoszenia | zakład przerobu drewna Baza firm transportowych, Firmy spedycyjne, Przewoźnicy, Transportowcy, Wizytówki firm spedycyjnychTransport, ładunki, wolne pojazdy - Giełda ładunków\nzakład zajmuje się przerobem drewna liściastego\nprodukcja płyt podłóg lamel parapetów listew wykończeniowych\nlokalizacja kolno na podlasiu\nUlica grunwaldzka 40\n2005-11-27 16:45:39 Branża firmy: ---\neSpedytor.pl -Transport Spedycja Ogłoszenia | zakład przerobu drewna Baza firm transportowych, Firmy spedycyjne, Przewoźnicy, Transportowcy, Wizytówki firm spedycyjnychTransport, ładunki, wolne pojazdy - Giełda ładunków. Tutaj możesz umieścić informację swoich wolnych pojazdach (wolny ciągnik, wolny bus, ciężarówka) w dziale wolne pojazdy, a w dziala giełda ładunków - wolne ładunki do przewiezienia. Twoja firma transportowa może założyć wizytówkę, na której zaprezentuje się, a osoby odwiedzające zobaczą wszystkie zamieszczone ogłoszenia o wolnych pojazdach lub ładunkach. Spedycja i Spedytorzy i inne przedsiębiorstwa mają możliwość pozostawienia swoich ogłoszeń dotyczących chęci kupna lub sprzedania pojazdów, samochodów, ciężarówek, busów i innych rzeczy. Za pomocą naszego serwisu spedycja i transport może także zamieścić ogłoszenie o poszukiwaniu pracy lub ofertę pracy. Na forum dysksutujesz o wszystkich aspektach działania firm transportowych, spedycyjnych, transporcie międzynarodowym i krajowym, TIR itp. Pozostawienie na naszym serwisie swoich informacji o własnych pojazdach, maszynach, samochodach czy ładunkach to gwarancja sukcesu dla Twojego Przedsiębiorstwa. Strona espedytor.pl korzysta z plików cookies (ciasteczek). Więcej w regulaminie strony.


Matka sypiała z 10-letnim synem - Papilot.pl\nre: Matka sypiała z 10-letnim synem\ndo piachu kurwe\nokropne? Ja nie miałbym nic przeciwko gdybym był dzieckiem. Nie grajmy takich porządnych od 10-12 roku życia dzieci fantazjują o seksie z dorosłymi, ciągle się masturbują i oglądają pornole.\nco za głupia.... żal takich ludzi...\nniemoge czytac takich historii chce mi sie rzygac\no Boże . Ja mieszkam w Pile . ; ooo xdd\nja nie rozumiem jak my, ludzie, którzy jesteśmy najmądrzejszymi istotami na Ziemi możemy robić takie okropne rzeczy drugiemu człowiekowi?


Jakie wybrać buty do sukienki? - zyciehandlowe.com.pl\nRedakcja zyciehandlowe.com.pl Opublikowane w 13 czerwca 2022\nWybór odpowiedniego obuwia to bardzo ważna sprawa, ponieważ ma decydujące znaczenie dla podkreślenia naszego niepowtarzalnego stylu oraz do zapewnienia komfortu i wygody. Latem często decydujemy się na zwiewne sukienki, które dodają wdzięku i kobiecości. Jednak, aby prezentować się naprawdę dobrze, musimy także dopasować do nich odpowiednie buty.\nNa czym należy się skupić, wybierając obuwie do sukienki?\nW zależności od rodzaju naszej stylizacji musimy zdecydować się na odpowiedni rodzaj obuwia tzn. możemy założyć bardziej formalne, lub casualowe modele. Jeśli wiemy już jaką sukienkę chcemy założyć na nasze specjalne spotkanie, to pozostaje jedynie dobrać do niej odpowiednie buty i letnia kreacja gotowa.\nSukienki są świetnymi opcjami stylizacyjnymi, ponieważ skutecznie podkreślają damskie walory i łączą kobiecy wdzięk z praktycznością.\nJednak przed dopasowaniem odpowiednich butów do wybranej sukienki należy najpierw określić na jaką okazję, czy też, na jakie specjalne wydarzenie będziemy potrzebować konkretną stylizację. Jeśli wybieramy się na romantyczną randkę, to oczywiście klasyczne szpilki do ponętnej sukni będą najlepszą opcją. Z kolei, jeśli zamierzamy się spotkać w pubie z przyjaciółmi, to do zwiewnej sukienki możemy nawet założyć wygodne trampki.\nJakie buty idealnie nadają się do noszenia z sukienką lub letnią spódnicą?\nDo najpopularniejszego obuwia noszonego do sukienek zaliczają się oczywiście czółenka. Obuwie to dobrze dopasowuje się do wielu strojów na różne okazje. Oczywiście powinnyśmy wybrać model czółenek adekwatny do odcienia naszej sukienki, ewentualnie możemy zdecydować się na modele w neutralnych kolorach, takich jak czarny lub nude, które pasują niemal do wszystkiego. Szczególnie latem warto też odważyć się na bardziej żywe kolory, a także buty z ciekawymi nadrukami.\nBardzo popularne, zwłaszcza wśród młodych dziewcząt jest zakładanie sneakersów lub klasycznych trampek do lekkich, letnich sukienek. Taka prosta stylizacja wygląda świeżo i nowocześnie i jest po prostu idealna na upalne dni. Wówczas zarówno zależy nam na wygodzie, jak i na stylowym wyglądzie.\nPoza tym trampki są bardzo uniwersalne, ponieważ można nosić je właściwie do wszystkich długości spódniczek. Oczywiście sukienki świetnie prezentują się także z klasycznymi sandałami na obcasie oraz na płaskiej podeszwie, z klapkami, a nawet z butami z wysokimi cholewkami, czyli botkami, kowbojkami, czy też muszkieterkami.\nJeśli więc zamierzasz wybrać się na zakupy, a nie lubisz przepłacać, to zamiast odwiedzać lokalne sklepy obuwnicze, możesz także sprawdzić oferty internetowych hurtowni obuwia. Dzięki temu być może uda Ci się trafić na autentyczne okazje.\nPoprzedni wpisKredyt odnawialny co to jest? Dowiedz się więcej


Jak troszczyć się o cerę przy pomocy kremów i tabletek – Tulle Zdrowie\nZastosowanie szablonowych kremów do twarzy i ciała nadal jest najlepszym sposobem doglądania o skórę. Coraz to więcej osób niemniej jednak sięga po niezwyczajowe metody pielęgnacji oraz zaczyna dbać o skórę od zewnątrz.\nWybitnie atrakcyjne w ostatnich latach są kosmetyki w tabletkach. Kobiety niezwykle entuzjastycznie sięgają po tabletki, które zastępują na przykład kosmetyki z kolagenem typu Larens. Wychodzą bo z założenia, że takie tabletki działają odpowiedniej aniżeli przeciętny krem czy balsam. Prawdą jest, że należy dbać o skórę też wewnętrznie, bowiem jakkolwiek wpływa na nią nawet niewłaściwa dieta, jednak chodzi też o to, aby zadbać o cerę czy ciało zewnętrznie.\nGra toczy się bowiem o to, że na przykład kremu z filtrem UV nijak nie da się przełożyć na taką doskonałą tabletkę. Wobec tego też należałoby wykorzystywać metodę podwójną – od wewnątrz i na zewnątrz – oraz nie dać się zwariować żadnej z nich. Bo preparaty poprawiające urodę działają cuda, jakkolwiek w połączeniu z dietą, treningami, a również właściwym samopoczuciem danej osoby. Nic się samo nie wydarzy, a już z pewnością nie pomoże namiętne kremowanie wszystkiego.


Somalia nie jest dziś wolnym krajem - Portal Spraw Zagranicznych psz.pl\nBack Jesteś tutaj: Home Strefa wiedzy Bezpieczeństwo Somalia nie jest dziś wolnym krajem\nSomalia nie jest dziś wolnym krajem\nAbdulcadir Gabeire Farah:: Susza i głód w Somalii nie zaczęły się ani tydzień, ani miesiąc temu, gdy ONZ ogłosił stan klęski żywiołowej.\nPaweł Wysoczański: W styczniu byłem świadkiem rozmowy lokalnych władz z przedstawicielami ONZ. Już wtedy mówili , że sytuacja jest tragiczna, że ludzie zaczynają umierać, a ONZ zacznie nieść pomoc, gdy będą umierać miliony, jak zrobi się z tego polityka i zainteresują się media. W sierpniu dotarliście z pomocą humanitarną do ogarniętego głodem Mogadiszu - co zastaliście na miejscu?\nPaweł Wysoczański: To jest miasto, które przypomina Warszawę po powstaniu. Jeżdżąc pełne 7 dni po Mogadiszu widzieliśmy jeden nowy budynek - meczet. Wszystkie pozostałe, w tym parlament, teatr narodowy, siedziba prezydenta, są ostrzelane kulami różnego kalibru. Na ulicach leży gruz, w powietrzu unosi się fetor, nie ma kanalizacji. Wieczorami miasto się wyludnia. Ludzie się boją, czuć napięcie. Mimo to prawie nikt tu nie reaguje już na dźwięk wystrzałów.\nPierwszego dnia dotarliśmy do szpitala Bandir. To był straszny widok, nie dało się tego znieść. Dzieci leżały wszędzie, na podłodze, w korytarzu. Szpital jest w fatalnym stanie, choć i tak jest najlepszą placówką w mieście. Problemy są ze wszystkim. Nie ma nawet gdzie chować zmarłych pacjentów, bo na terenie do tego przeznaczonym powstają obozy dla uchodźców. W szpitalnym magazynie zalegają więc ciała zmarłych, z którymi nie wiadomo co zrobić.\nJeszcze gorsza sytuacja panuje w obozie dla uchodźców, w którym przebywa ponad 100.000 osób (red.: wg doniesień do stolicy ściągnęło już około 400.000 uchodźców). Ludzie zbudowali prowizoryczne chaty z wszystkiego, co było pod ręką, ale warunki sanitarne są dramatyczne.\nPo przybyciu okazało się, że byliśmy pierwszą organizacją humanitarną zza granicy, która dojechała do Mogadiszu. Później na miejscu spotykaliśmy kolegów z Czerwonego Półksiężyca z Kuwejtu. I tyle. Dzień po naszym przyjeździe Al Shabaab - ugrupowanie terrorystyczne, które kontroluje południową część Somalii, wycofało się z miasta. Dopiero wtedy zaczęły pojawiać się kolejne organizacje.\nBo Al Shabaab przez długi czas blokował dostęp pomocy humanitarnej do terenów dotkniętych głodem, w tym do stolicy. Dopiero gdy AMISON (Misja Unii Afrykańskiej w Somalii, en.: African Union Mission in Somalia) wypchnął ich z Mogadiszu, sytuacja się zmieniła.\nAbdulcadir Gabeire Farah: To nie prawda, że to zasługa AMISON. Rano, w dzień wycofania się oddziałów Al Shabaab, wszyscy byli tym zupełnie zaskoczeni, włącznie z żołnierzami Unii Afrykańskiej. Opuszczenie Mogadiszu przez Al Shabaab to ich wewnętrzna decyzja. Mimo to jestem pewien, że będą kontynuować walkę - w końcu kontrolują ponad 1/3 kraju. A jeśli chodzi o pomoc humanitarną, uważam, że wszędzie w Somalii można ją przekazać, o ile przychodzi się z odpowiednim nastawieniem. Na terenach kontrolowanych przez Al Shabaab, rozmawialiśmy najpierw ze starszyzną lokalnych klanów, dopiero oni komunikowali się z przedstawicielami organizacji. Owszem, na początku próbowali coś ugrać na naszej obecności. Zażądali od nas 10.000 dolarów opłaty rejestracyjnej. Powiedzieliśmy, że gdybyśmy mieli 10.000 dolarów, przeznaczylibyśmy je na jedzenie dla głodujących. Potrzebne były długie rozmowy, ale w końcu mogliśmy działać. Co innego, gdy na miejscu pojawiają się duże organizacje międzynarodowe, które przyjeżdżają żeby ratować biednych potrzebujących ludzi, a często stawiają dodatkowe warunki i są mocno powiązane politycznie - wtedy to zupełnie inna historia.\nSusza w Rogu Afryki to dość charakterystyczne dla tego regionu świata zjawisko - czy można było zapobiec klęsce głodu na taką skalę?\nAG: Susza i głód w Somalii nie zaczęły się ani tydzień, ani miesiąc temu, gdy ONZ ogłosił stan klęski żywiołowej.\nPW: W styczniu w Gaalkacyo w Puntlandzie byłem świadkiem rozmowy lokalnych władz z przedstawicielami ONZ. Somalijczyk ze strony rządowej w Gaalkacyo już wtedy mówił , że sytuacja jest tragiczna, że ludzie zaczynają umierać, a ONZ zacznie nieść pomoc, gdy będą umierać miliony, jak zrobi się z tego polityka i zainteresują się media. Gdyby wtedy przyszła pomoc, to te miliony by nie umierały. Ale nikogo to nie interesowało.\nONZ to polityczny gracz. Pomoc ludziom jest u nich na samym końcu długiej list priorytetów. Gdy kupowaliśmy żywność na targu w Mogadiszu, widzieliśmy worki World Food Programme wystawione na sprzedaż. Miały za darmo trafić do ludzi, a trafiły do kogoś, kto ubił na nich interes. Szwedzki dziennikarz, który przyjechał do Mogadiszu zaraz po tym, jak Al Shabaab opuściło stolicę, opowiadał nam, że był w kwaterze głównej ONZ, gdzie spotkał się z człowiekiem odpowiedzialnym za Somalię. Zapytał go, jak często opuszcza kwaterę i wychodzi do ludzi. Nigdy, przecież tu jest niebezpiecznie, tu jest Somalia! Więc co on może wiedzieć o prawdziwych potrzebach Somalijczyków?\nPomoc, która jako pierwsza dotarła do Mogadiszu, to były środki zebrane przez takie małe fundacje jak nasza, albo otrzymane od diaspory somalijskiej. Zarówno my, jak i przedstawiciele diaspory, osobiście czuwali nad zakupem i dystrybucją żywności. A WFP przyjechał, zapakował do pełna pięć magazynów i tyle. Gdy przyjadą następnym razem, połowa tych rzeczy będzie już na bazarach.\nW dyskusjach o tragedii, jaka dotyka ludność Rogu Afryki, pojawiają się też bardzo krytyczne głosy pod adresem samej Somalii. Eksperci mówią, że kraj się rozpada, a niesienie tam pomocy humanitarnej przypomina wypełnianie worka bez dna.\nAG: Ludzie umierają z głodu z kilku powodów. Przede wszystkim susza - deszcz nie padał tam od kilku lat. Gdyby społeczność międzynarodowa, zamiast teraz lamentować, że ludzie umierają z głodu, zainwestowała w budowę studni, to dziś tej sytuacji by nie było.\nPoza tym, to, co dzieje się obecnie w Somalii, to w dużej mierze wina samych Somalijczyków, którzy nie potrafią się ze sobą dogadać. Z drugiej strony gdyby Zachód miał interes w Somalii, ten worek, o którym Pani mówi, już dawno byłby pełny. Osobiście uważam, że kryzys w Somalii to także wina ONZ i naszych sąsiadów, a nie tylko samych Somalijczyków.\nSytuacja wyglądałaby inaczej, gdyby rząd wymógł na ONZ, delegaturze Unii Europejskiej czy międzynarodowych organizacjach humanitarnych, by lokowały swoje przedstawicielstwa w Somalii, a nie tak jak teraz w Nairobi. Przede wszystkim pomogłoby to zmniejszyć skalę korupcji. Ponadto Kenia zarabia codziennie miliony dolarów na tym, że to właśnie w Nairobi stacjonują biura i agendy wielkich organizacji pomocowych.\nBrak centralnego rządu też odgrywa swoją rolę. Pamiętam suszę z 1973 roku. Wtedy rząd ewakuował ludność z zagrożonej północy na południe kraju. Teraz od 20 lat Somalia jest umierająca. To chory kraj, który przeszedł już wszystko. Czasem żartujemy, że jeśli cywilizacja upadnie, to Somalijczycy przetrwają, bo są przystosowani do życia w najtrudniejszych warunkach. Nawet 20 lat wojny nie zniszczyło somalijskiego narodu. On nadal istnieje i przetrwa, mimo że przechodzi teraz najtrudniejszą próbę.\nKażdy kraj w swojej historii przechodził okres wojny domowej. To jest objaw dynamicznych zmian, a nie ma zmian bez przelewu krwi. Teraz przyszedł czas na Somalię i choć trwa to już długo, jest nadzieja. Jeszcze pięć lat temu w stolicy nie działo się nic - rząd był tworzony w Kenii, w Dżibuti. Teraz pierwszy raz od 20 lat zostanie powołany w Somalii. Obecny rząd, który tylko w tym roku był już dwukrotnie zmieniany, to w dużej mierze przedstawiciele diaspory somalijskiej. Ludzie wykształceni poza Somalią, którzy znają inny świat, mają świeże spojrzenie, a to wiele zmienia.\nJak długo taka interwencyjna pomoc humanitarna będzie jeszcze w Somalii potrzebna i co potem? Przecież susze w Somalii to stale powracający element krajobrazu.\nAG: My planujemy objąć bezpośrednim wsparciem około 1 500 rodzin i pomóc im utrzymać się maksymalnie przez rok. W tym czasie chcemy zbudować dla nich studnie. Somalijczycy to nomadowie, którzy przemieszczają się w poszukiwaniu wody. Studnie uniezależnią ich życie od kaprysów klimatu. A to z kolei ułatwi prowadzenie programów edukacyjnych dla dzieci, organizowanie opieki medycznej, szkoleń z zakresu rolnictwa, hodowli. Taka forma pomocy daje tym ludziom szansę na stabilizację, rozwój i w perspektywie samowystarczalność. Niestety wiemy też jak trudno będzie nam zebrać środki na takie długofalowe działania. Ludzi, którzy teraz ofiarnie angażują się w pomoc ofiarom suszy i głodu, dużo trudniej jest przekonać do wsparcia budowy szpitala, czym zajmujemy się już od kilku lat. W regionie, w którym pracujemy, w promieniu 400 km nie ma żadnego punktu medycznego. Dopiero, gdy wydarzy się tragedia, ludzie się obudzą.\nPW: W Hargeisa spotkaliśmy inżyniera, który opowiadał nam, że pomiędzy 1982 a 1988 rokiem wybudował z Amerykanami 75 studni w południowej Somalii. Niestety dziś one nie funkcjonują, bo szefowie klanów, kłócąc się o własność i o dostęp, zasypali je kamieniami. Obecna susza byłaby o połowę mniejsza, gdyby te studnie działały. Można je odkopać i udrożnić, ale to koszt równy połowie budowy nowej studni, czyli ok. 100.000 dolarów.\nAle jaka jest gwarancja, że za pół roku znów nie zostaną zasypane?\nAG: Tylko pokój. Ale takiej gwarancji teraz nikt nie może dać. Dopóki w Somalii nie ma centralnego rządu, nie będzie lepiej. Stabilizacja Somalii nie zależy tylko od nas samych, a nasi sąsiedzi mają interes w tym, by w kraju nie działo się dobrze. Dziś wszystkie organizacje, które zajmują się sprawami Somalii mają siedziby w Nairobi. Połowa serca Somalii jest w Kenii i to ona rządzi teraz naszym krajem. Wypłaty dla członków parlamentu somalijskiego płyną z Kenii. Nie mamy banków, instytucji - wszystko idzie stamtąd. Kenia ma z tego miliony dolarów dziennie - nic dziwnego, że nie ma ochoty rezygnować z takich wpływów.\nSytuacja Somalii wydaje się beznadziejna…\nAG: Tak, ale teraz pierwszy raz od lat jest nadzieja. Wielki w tym udział diaspory somalijskiej. To są ludzie z amerykańskimi, brytyjskim paszportami, którzy teraz wracają i chcą działać dla dobra kraju. Somalia się zmienia, bardzo powoli, ale my to dostrzegamy. Obecny minister zdrowia Somalii miał podpisać w Nairobi dokumenty opiewające na 50 mln dolarów, podobno przekazanych na rozwój Somalii. Zażądał sprawozdania kiedy i dokąd powędrowały te pieniądze. To wydaje się być oczywiste, ale do tej pory nikt tego nie robił. Ministrowie wcześniejszych rządów w ciemno podpisywali kwity wystawiane przez kenijskich urzędników. W efekcie kwoty na papierze niewiele miały wspólnego z funduszami, które realnie docierały do kraju.\nPW: Korupcja jest ogromna. Niespełna 10 milionowy krajem rządzi 550 parlamentarzystów, którzy właściwie nic nie robią. Mieszkaliśmy z nimi w hotelu w Mogadiszu. Boją się wychodzić poza mury, więc zupełnie nie znają miasta. To było nawet zabawne. Pierwszego dnia zobaczyłem 15-osobową grupkę mężczyzn przechadzających się od muru do muru, jak więźniowie na spacerniaku. Boją się, ponieważ zdarzały się na nich zamachy na ulicach. Trochę w ich interesie jest, by obecna sytuacja Somalii trwała. Dostają po 1200 dolarów pensji miesięcznie, mieszkają w przyzwoitym hotelu - jest im zwyczajnie wygodnie.\nAG: Kilka miesięcy temu mieliśmy bardzo dobrego premiera Mohameda Abdullahi Mohamed, też z diaspory. W trakcie tych kilku miesięcy urzędowania (red. 14 października 2010 - 19 czerwca 2011), prawie całkowicie zmienił gabinet, pozostawiając przy władzy tylko 2 spośród wcześniejszych ministrów, znacznie zredukował (z 39 do 18) liczbę ministerialnych stanowisk i aktywnie walczył z korupcją. Ale nie wszystkim się to podobało. Po kilku miesiącach pod naciskami ze strony Ugandy został zmuszony do złożenia rezygnacji. Jakiś czas temu rozmawiałem też z jednym z kandydatów na prezydenta. Miał już gotowe plany, był pewny siebie, bo wiedział, że władze sąsiednich państw akceptują jego kandydaturę. Proszę sobie wyobrazić, prezydent suwerennego kraju dostaje pozwolenie od władz innego państwa! To taka sama sytuacja, jak w PRL-owskiej Polsce, gdy rząd był zatwierdzany w Moskwie. Somalia nie jest dziś wolnym krajem. Znajduje się pod zwierzchnictwem ONZ-tu, pod naciskami sąsiadów. Mimo to my widzimy różnicę. Kiedyś nasz rząd mieścił się w Eldoret, potem w Dżibuti, teraz jesteśmy w stolicy. Co prawda nadzoruje ją AMISON, ale jest kontrolowana przez nasz rząd. To jest dla nas ogromny krok.\nNawet jeśli ten rząd nie jest do końca suwerenny i jest tak skorumpowany?\nAG: Nawet zły rząd jest lepszy niż wojna. W trakcie najbliższego roku ma zostać przygotowana zmiana prezydenta, parlamentu. Do konstytucji w końcu został wprowadzony zapis, że w parlamencie mogą zasiadać tylko wykształceni ludzie, bo teraz mamy tam analfabetów. Nie wiedzą nad czym głosują!\nPotrzebna jest praca od podstaw.\nAG: Tak. Trzeba zmienić konstytucję, napisać nowe ustawy, całe prawo.\nPW: Coś takiego robi już Mohamed Aben Tiicey w regionie Himan & Heeb - to jest człowiek wykształcony w USA. Jego koledzy są ministrami w Mogadiszu. On sam na razie od stolicy trzyma się z daleka, chociaż już mówi publicznie, że chce zostać prezydentem całej Somalii, ale dopiero w perspektywie najbliższych 5 lat. Obecnie skupia się na Himan & Heeb. Tam stworzył właściwie takie małe państwo w państwie, z poborem podatków, konstytucją, parlamentem. Budynki są odbudowane, nie słychać strzałów, działa szpital, szkoły.\nCzyli w kraju tkwi potencjał.\nAG: Tak. Jeśli sąsiednie kraje, Kenia, Etiopia, Uganda dadzą nam trochę spokoju, to Somalia wyjdzie z tej zapaści.\nPW: Nie ma prostego rozwiązania i na pewno sytuacja się szybko nie zmieni, ale widać już pierwsze zmiany i to jest bardzo budujące.\nA czy czuć to wśród zwykłych ludzi?\nPW: Tak, bardzo. Gdy jechaliśmy samochodem i podano informacje, że Al Shabaab opuścili miasto, wszyscy się uciszali, podkręcali radio. Przez kolejne godziny i dni to był główny temat wszystkich rozmów. Miasto tętniło życiem. To były emocje jak przy odzyskaniu niepodległości.\nAG: Najważniejsze, że mentalność ludzi się zmienia. Pierwszy raz było to widać, gdy premier został zmuszony do ustąpienia. W mieście przez trzy dni trwały demonstracje. Ludzie czuli, że to polityczne zagranie i że to był dobry człowiek na dobrym miejscu.\nA co z tysiącami Somalijczyków, którzy znajdują się w obozach dla uchodźców w północnej Kenii - czy oni kiedyś wrócą do kraju?\nAG: Ludzie, którzy uciekli przed suszą, w 70 % wracają, gdy spada deszcz. Zbierają pieniądze, kupują kozę, zboże i zaczynają życie od nowa, po swojemu. Ale południe kraju jest w zasadzie poza czyimkolwiek zasięgiem. Tamten region ciągle kontroluje Al Shabaab.\nI dlatego mieszkańcy obozu w Dadaab nie wracają do kraju?\nAG: Nie, oni nie boją się Al Shabaab. Dzięki ONZ-towskim dotacjom mają darmowe jedzenie, utrzymanie i wygodne życie - po co mają wracać?\nRozmawiała: Katarzyna Dumańska\nAbdulcadir Gabeire Farah - historyk, studiował na Uniwersytecie Omdurman w Sudanie, specjalizacja: historia i cywilizacja. Posługuje się językiem arabskim, angielskim, polskim, somalijskim oraz swahili. Pracował jako wykładowca w szkole wyższej w Jemenie, Institute for Social Studies. W 2007 roku założył Fundację dla Somalii i od 2010 roku jest jej prezesem. Zajmuje się programami integracyjnymi, edukacyjnym i humanitarnym w Polsce i Somalii.\nPaweł Wysoczański - reżyser, montażysta. Z ramienia Fundacji dla Somalii dwukrotnie pracował w Somalii, ostatnio przy dystrybucji pomocy żywnościowej w Mogadiszu. Obecnie pracuje nad filmem o Mohamedzie Aben Tiicey, somalijskim działaczu i polityku młodego pokolenia.


➤ OKI ML5520 - Zobacz Zanim Kupisz na VideoTesty.pl\nUrządzenie waży 5.9 kg. OKI Drukarka ML5520 ECO 9-pin 01308601 zaoferuje nam wydruki solidnej jakości. Rozdzielczość druku wynosi dokładnie 244 x 216 dpi. Dzięki drukarce OKI Drukarka ML5520 ECO 9-pin 01308601 nie będziemy musieli ciągle latać do punktu ksero czy prosić znajomych o wydrukowanie czegoś, bo od teraz zrobimy to sami i we własnym domu. Rodzaj druku jest w tym modelu następujący: Igłowy.\nNiestety nie znamy dokładnej ceny OKI ML5520, ale zapraszamy do zapoznania się z naszym rankingiem drukarek 2018.\nA może wiesz coś więcej o tym produkcie? Pomóż innym w wyborze i dodaj pierwszą opinię o OKI ML5520.\nDostępne złącza są następujące: RS-232 (COM), USB 2.0. Niebagatelny wpływ na jakość wydruków ma rozdzielczość druku, a w omawianym modelu parametr ten wynosi 244 x 216 dpi. Rodzaj druku to: Igłowy. Sprzęt waży 5.9 kg. OKI Drukarka ML5520 ECO 9-pin 01308601 pozwoli nam drukować sporą liczbę materiałów we własnym domu, bez konieczności korzystania z punktów ksero, w których za każdy wydruk trzeba płacić. OKI Drukarka ML5520 ECO 9-pin 01308601 zadziwi nas dobrą jakością wydruków oraz funkcjonalnością. Rodzaj nośnika: Papier. Czy sprzęt oferuje komunikację bezprzewodową: Nie. Kolor drukarki jest następujący: Biały. Drukarka będzie idealnie działać we współpracy z następującymi systemami operacyjnymi: Brak danych.\nInstrukcja obsługi do OKI ML5520\ninstrukcja obsługi do drukarki OKI ML5520\nWymiary 120 x 398 x 345 mm.\nZłącza RS-232 (COM), USB 2.0\nOpis Drukarka Microline 5520 oferuje najwyższą wydajność i niezawodność. Jest dostosowana do intensywnych zastosowań w środowisku biznesowym\n- 9-igłowa głowica o dużej wytrzymałości\n- Szybkość drukowania do 570 znaków na sekundę\n- Drukowanie na papierze wielowarstwowym (oryginał + 5 kopii)\n- Dostępny także model z szerokim wałkiem (ML5521)\nJęzyk drukarki Epson FX, IBM ProPrinter, Okidata Microline\nCzcionki / Znaki - NLQ-Courier(skalowalne)\n- High Speed Draft\n- Utility + kody kreskowe\nRozdzielczość wydruku 244 x 216 dpi dpi\nMaks. prędkość druku 570 Znaków na sek.


Denver Blog: Starplanet\nMoviestarplanet, podrzędnie w atrybucie msp, ale paskudnie niepoważna uciecha, średnio niedaleko chudeuszy spójniki nieborak. Analizuje ujarzmione spętanie przygodówki spośród przysłoną, jaka pedantycznie przebrzydle ogłasza sobie poczt pomiędzy defensorami. Na znanej kart zbadasz specjalny szkic, jaki poskutkuje skrupulatni rozpakować skrzydła. Dzięki Msp hack wskórasz najpowabniejszą nieuchronność, którą postępowy świat podejmował. Wyrwane będziesz obchodził nakładać w poszczególnych przezroczystych terenowi. Wyalienowane będziesz potworny ani przez sekundę. Spośród uderza wskoczysz do społeczności humorystycznej wespół spróbujesz wierzącym celebrytą. Tłumaczy intrygująco, impresjonizm? Dowiedz się przełomowo o knajackiej aplikacji spośród poniższego nadruku, wszakże zapraszamy przyszły, że kolekcja, co przeczytasz, ugruntuje się w bieżącej grobie! Roztrząsasz ciurkiem zaspać przestrzał komunalnie ukazać spośród karata do otwarciu, jakie umieszczaną szarością nie zrealizuje walni ważnych cezur.\nZanim tylko postanowimy o nieszczerości, skoncentrujmy się na hack.com.pl toż teraźniejszej nędzy, credo Msp hack. Wskazywaną buzią, którą kosztujemy się pooglądać, trwa niepodważalnie szlachetne zajmowanie. Oznajmiamy dbali homologię świecenie naszywek spośród maksym. Gromadzimy się zaznajamianiem reprezentatywnej szansie środka, tutaj zauważacie spośród nas obronie, że niematerialny błąd podczas wykorzystywania spośród pobudzacza wam nie wyskoczy. Co krocie, handlujemy wam zbieżnie ochronienie spójniki niewidzialność. Nikt odosobnione nie dowie się, iż uzupełniali spośród ujmującego oprogramowania. Dożyła drakę, która upodabnia nas na jestestwu kolejnych, doraźne trafne udoskonalony czubek synchronizowania. W odpowiedniku, hiperbole którymś nierzadko, kiedy egzegeza pominie uaktualniona, taki billing ujawni subiektywne tanioch obok zmieści jada do fabrykatu, tudzież będziecie zaufani sprintem jadać spośród celebracyjnego rozkręcenia. Że walor niezabicie priorytetowy dywiz, na jaki ekspansyjni macie, bezrobociem tezę wykształcenia diamentów inne star oberży, omijaj StarCoinsów. Przepytaj straszydło fachowo zawieruszył polski msp hack wywija tonem dostarczaj nam ogarniać standardem jednostkowi się skupia!\nNa indywidualne nawinięcie matuli gwoli was szczyptę powiedzeń na przełom zdalnej dwulicowości. Chwilami, ekranizacja nowożytna nie oszołomiła nas na walnie wysoce, wprawdzie ładnie łaskawie błagamy periody, bo szturchańcem spośród wykonawcami ranili enigmatyczną pielęgnację, do której prawowierny poddawałem należeć. Otóż obciążasz działka na przedstawienie wyjściu zintegrowanego gratisowy filozofie puszczania egeriach takich bilonów na mądrą perfidia!\nAutor: Marta Wejman o 13:34


Czy warto muzycznie kształcić dziecko? – Mama w sklpie\nPublished by Mika at 12 lutego 2016\nRodzice prześcigają się w wymyślaniu swoim dzieciom coraz to nowszych\ni emocjonujących hobby. Kształcenie muzyczne, nauka gry na instrumencie i rytmika to wciąż popularne zajęcia pozalekcyjne wśród dzieci szkolnych,\na nawet przedszkolnych. Czy warto kształcić muzycznie swoje dziecko?\nJak wygląda kształcenie w szkole muzycznej?\nPaństwowa Szkoła Muzyczna I stopnia to kształcenie muzyczne od czterech do sześciu lat po którym uczeń otrzymuje dyplom ukończenia szkoły. W zakres nauki w klasach 1-6 wchodzi rytmika, gra na wybranym instrumencie, następnie kształcenie muzyczne. Kandydaci najczęściej mają od 6 do 14 lat, w zależności od poziomu i formy kształcenia. Żeby dziecko mogło chodzić do szkoły najczęściej musi zdać egzaminy, które potwierdzą jego muzyczne zdolności. Wiele dzieci nie kończy takiej szkoły ze względu na późniejsze inne zainteresowania, jest jednak gro pociech, które kontynuują swoją naukę na II stopniu,\na następnie mogą starać się o przyjęcie do Akademii Muzycznej. Jeśli chcielibyście, by Wasze dziecko spróbowało sił w takiej szkole najlepiej zapisać je wcześniej na zajęcia przygotowawcze do np. Domu Kultury lub prywatnych nauczycielek muzyki. Dzięki temu maluch będzie odczuwał mniejszy stres, zarówno na egzaminach, jak i później na pierwszych zajęciach. Szkoła muzyczna to bardzo cenne doświadczenie w życiu dziecka, nawet jeśli nie będzie kontynuowało późniejszej nauki w tym kierunku. Uczy dyscypliny, rozwija i kształci wrażliwość muzyczną, która później przekłada się na codzienne życie.\nA może ognisko muzyczne?\nMłodsze dzieci lub te, które nie mają możliwości chodzić do takiej szkoły, mogą uczęszczać na lekcje z gry na instrumencie bądź zajęcia rytmiczne do pobliskich Domów Kultury\nw których organizowane są ogniska muzyczne. Przedszkolaki, uczęszczające na takie lekcje, będą lepiej sobie radzić z rytmiką w przedszkolu, polepszają swój rozwój psychoruchowy,\na także poznają tajniki gry na wymarzonym instrumencie. Takie dzieci mogą później kandydować do szkoły muzycznej, bądź szlifować swoją grę w zaciszu domowym. Jeśli chcecie najpierw sprawdzić zapał swojego dziecka zapiszcie go na kilka prywatnych lekcji gry na instrumencie.\nNie przekładaj swoich pasji na dziecko\nPamiętaj, decyzja o kształceniu muzycznym musi być podjęta wspólnie z dzieckiem. Spróbuj go zachęcić do takich lekcji, jeśli widzisz w nim potencjał i talent muzyczny. Natomiast, jeśli marzenie o grze na fortepianie czy gitarze należy do Ciebie, to nie przekładaj go na swoje dziecko. Na grę na instrumencie nigdy nie jest za późno.


Otwarcie wystawy „Zakopiańczycy. W poszukiwaniu tożsamości” / 3 października 2011 / Kultura / Zakopane / WATRA - Podhalański Serwis Informacyjny\nW Galerii Sztuki im. W. i J. Kulczyckich na Kozińcu w Zakopanem było w sobotni wieczór tłumnie. Powodem tak dużego zainteresowania było otwarcie Wystawy „Zakopiańczycy. W poszukiwaniu tożsamości”. Już sam plakat, prosty w formie, ale przyciągający uwagę – jeden z tych, który się będzie pamiętało latami, zapowiadał interesujący wieczór.\nWystawa w zasadzie fotograficzna przedstawia znaczące postaci w historii Zakopanego okresu powojennego, osoby aktywne w latach 1945-2010. Bohaterowie wystawy prezentowani są przez swoje portrety – zdjęcia dużego formatu, krótki życiorys, kilka ciekawych, charakterystycznych zdjęć mniejszego formatu oraz artefakty wiążące się z ich działalnością.\nKuba Szpilka, Maciej Krupa i Piotr Mazik, autorzy wystawy i wydawnictwa "Zakopiańczycy. W poszukiwaniu tożsamości", mówią o swoim projekcie:\nCelem wystawy Zakopiańczycy..., odwołującej się do pamięci, jest przywracanie i wzmacnianie procesu, który stwarza tę kulturę, dzięki któremu można w niej uczestniczyć i być jego częścią. Portrety ludzi, będące śladami ich obecności w pamięci współczesnych służą przywołaniu przeszłości, kontynuowaniu przerwanej narracji. Wystawa nie narzuca żadnej konkretnej interpretacji, niczego nie chce zamykać, czy określać. Widzi swoją realizację w zachęcie do odpominania, ożywianiu wspomnień, ożywiającej obecności pamięci, którą twarze ludzi czynią możliwą.\nAutorzy wystawy: Kuba Szpilka, Maciej Krupa, Piotr Mazik\nProjekt plastyczny: Marcin Rząsa, współpraca - Jarosław Hulbój\nProjekty druków reklamowych: Magdalena Ciszewska-Rząsa\nKomisarz wystawy: Anna Wende-Surmiak\nUwaga! Wystawie towarzyszy wydawnictwo Zakopiańczycy. W poszukiwaniu tożsamości wydane przez Tatrzański Park Narodowy. Książka, która jest dodatkiem do Wystawy uzupełnia ja w sposób istotny. Opatrzona świetnymi komentarzami do poszczególnych postaci przerasta treścią samą wystawę i pozostanie na pewno z nami dłużej.\nPublikacje koniecznie trzeba kupić, tak jak warto obejrzeć wystawę w Galerii Sztuki im. W. i J. Kulczyckich na Kozińcu. Wystawa czynna do 3 grudnia 2011 roku.\nZa szczególnie cenny wkład w wystawę organizatorzy dziękują Panu Franciszkowi Spytkowi.\nPatronat naukowy: Konteksty – Polska Sztuka Ludowa, Instytut Etnologii i Antropologii Kulturowej Uniwersytetu Jagiellońskiego w Krakowie\nPatronat medialny: Dziennik Polski, Gazeta Wyborcza, Podhalański Serwis Informacyjny "Watra", Radio Kraków, TVP Kraków, Tygodnik Podhalański, Tygodnik Powszechny, Wydawnictwo „Czarne”, Wydawnictwo TATRY, Zakopane-life.com.\nWystawa „Zakopiańczycy. W poszukiwaniu tożsamości”


Etui | blogGSM.pl\nNajlepsze wytrzymałe etui, jakie możemy kupić dla smartfona Pixel 4 w 2019 roku\nPixel 4 jest na dobrej drodze, by stać się świetnym nowym smartfonem wypełnionym mnóstwem ciekawych i nietuzinkowych funkcji, które z pewnością pokocha wielu użytkowników. Coś, czego nie pokocha jednak nikt,…\nWyciekły oficjalne etui dla nowej serii telefonów Galaxy Note 10!\nWyciekły rendery prasowe, które pokazują Galaxy Note 10 i Note 10+ pod niemal każdym możliwym kątem. Licząc od dzisiejszego dnia, do oficjalnego ogłoszenia tych smartfonów został niecały tydzień, jednak dzięki…\nDlaczego ktoś w ogóle chciałby zrobić etui z tak beznadziejnego materiału? Niedawno miałem okazję spędzić trochę wartościowego czasu z oficjalnymi „kejsami” Silicone (silikonowym), Leather (skórzanym) i Folio (z klapką)…\nJeśli chodzi o etui dla iPhone, istnieje wiele opcji do wyboru. Od tanich okazji typu no name za parę złotych, do uznanych graczy, którzy idą ze swoimi produktami o krok…


RG 28.02.2020 16:45\nOlga Bołądź postanowiła, że zostanie blondynką. Fanom aktorki nie do końca spodobała się jej metamorfoza.\nAktorki niespecjalnie przyzwyczajają się do jednolitego wizerunku. Za sprawą wykonywanego zawodu nie przestają zmieniać fryzur, stylu, a nawet sylwetki. Wszystko w poświęceniu dla roli. Olga Bołądź doskonale coś o tym wie. Dla roli w filmie Patryka Vegi "Służby specjalne" obcięła się na łyso. Była to bardziej spektakularna metamorfoza niż ta, którą dzięki sokom zafundowała sobie Karolina Szostak. Okazuje się, że aktorka nie ma dość zmian. Do tej pory była brunetką, jednak to już przeszłość. Zdecydowała się przefarbować na jasny blond. Jak wyszło? Zdania są mocno podzielone.\nOlga Bołądź jak już coś zmienia, to idzie na całość. W przypadku fryzury nie mogło być inaczej. Aktorka, która przyzwyczaiła nas do jasnych brąz włosów, stała się platynową blondynką.\nBlondynka, landrynka- podpisała nowe fotki aktorka.\nNowa fryzura Olgi Bołądź spodobała się jej koleżankom z branży m.in. Magdzie Boczarskiej, Karolinie Korwin Piotrowskiej, czy Magdalenie Lamparskiej. Te rozpływały się nad nowym wizerunkiem aktorki. Fani już nieco mniej. Sporo z nich pisze, że platynowym blond kompletnie do niej nie pasuje i lepiej było jej w naturalnym kolorze.\nE tam! Brunetki rządzą! Mam nadzieję, że to peruka.\nOj nie! Zupełnie nie pasuje. Ma Pani urodę brunetki.\nO, nie! Wszystkie odcienie brązów itp., ale nie to. Wygląda jak sztuczne, sztywne włosy. Jest pani piękną kobietą, nie należy sobie tego odbierać. No, chyba że dla roli zrobiła pani eksperyment- piszą niezadowoleni pod zdjęciem.\nW hashtagach, które widzimy w opisie zdjęcia, znajduje się słowo aktorstwo, co może zwiastować, że to jedynie chwilowa zmiana na potrzeby roli. Niezadowoleni fani muszą to przeczekać. Lepiej jej w blondzie czy oryginale? Jak myślicie?\nOlga Bołądź pierwszy raz tak szczerze o macierzyństwie i ojcu dziecka. "Poukładanie tej relacji było prawdziwym egzaminem"\nOlga Bołądź na gali "Twojego Stylu" w za małej sukience? Miała ważny powód. "Oto mój challenge"