Drukuj stronę - Głodówka bez głodowania\nBLOK KULINARNY I KOSMETYCZNY => Diety i kuracje wg Biosłone => Wątek zaczęty przez: Mistrz 13-06-2013, 08:49\nWiadomość wysłana przez: Mistrz 13-06-2013, 08:49\nWarto przypomnieć, że zbliża się sezon na arbuzy, a zatem czas na GBG (http://portal.bioslone.pl/gbg). Szczególnie zalecana jest tym, których organizmy stanęły w procesie zdrowienia.\n1. Długość GBG powinna wynosić 5 - 7 dni.\n2. Należy spożywać koktajle błonnikowe z dodatkiem arbuzów, które można pić w dowolnych ilościach, jeśli tylko przyjdzie na nie ochota.\n3. Do zmielenia niełuskanych pestek dyni, słonecznika i siemienia lnianego dodajemy także płaską łyżeczkę ostropestu.\n4. Do koktajli nie dodajemy śmietany.\n5. Poza koktajlami, można jeść arbuzy, w dowolnych ilościach.\n6. Podczas GBG nie należy jeść innych owoców i warzyw.\n7. W trakcie kuracji nie rezygnujemy z MO.\n8. Wodę pijemy tylko wówczas, gdy odczuwamy pragnienie.\n9. W trakcie GBG można pić kawę i herbatę w rozsądnych ilościach.\n10. Przed przystąpieniem do kuracji nie robimy żadnych szczególnych przygotowań.\n11. Dietę można przeprowadzić 1 - 3 razy w roku w sezonie dojrzewania arbuzów, czyli od połowy czerwca do końca września.\nGłodówka bez głodowania w fazie eksperymentalnej oraz dotychczasowe efekty tej kuracji w wątku: http://forum.bioslone.pl/index.php?topic=4685.0. //A.\nTytuł: Odp: Głodówka bez głodowania\nWiadomość wysłana przez: Pola53 14-06-2013, 11:25\nNo ja jeszcze muszę poczekać dwa tygodnie bo obawiam się silnych reakcji jelit, zatem muszę być blisko kibelka, a z lekcji raczej wyjść się nie da. Już od dawna się przymierzam. Wydaje mi się że trochę balastu już się pozbylam, ale z pewnością jeszcze sporo zostało, no i ciasno mi w ubraniach bo na II etapie diety, choć jej przestrzegam, przybyło mi jakieś 5 kg. Pewnie dlatego, że mój organizm oszalał i zacząl sobie magazynować to i owo. Zwłaszcza oponka mi urosla, co mnie strasznie denerwuje, bo mi się ciężko schylać.\nKoleżankami się nie przejmuję, i tak mnie uważają za dziwadlo. :)\nWiadomość wysłana przez: Bitwoman 14-06-2013, 11:35\nTeż przymierzam się do tej głodówki, ale czekam jeszcze aż ceny arbuzów spadną. Zamierzam zabierać koktajl do pracy i popijać jak nikt nie będzie widział, do tego arbuzy. Z 1-2 słabych kaw dziennie raczej nie zrezygnuję, a na inne napoje pewnie nie będę miała ochoty po takiej ilości koktajlu ;).\nWiadomość wysłana przez: Pola53 14-06-2013, 11:46\nCytat od: Bitwoman 14-06-2013, 11:35\nTeż przymierzam się do tej głodówki, ale czekam jeszcze aż ceny arbuzów spadną. Zamierzam zabierać koktajl do pracy i popijać jak nikt nie będzie widział, do tego arbuzy. Z 1-2 słabych kaw dziennie raczej nie zrezygnuję, a na inne napoje pewnie nie będę miała ochoty po takiej ilości koktajlu;).\nNo, ale ziarna powinny być spożyte bezpośrednio po zmieleniu. Też zabierałabym koktajle do pracy, gdyby to było możliwe, bo świetnie sycą.\nWiadomość wysłana przez: Domi5 14-06-2013, 12:13\nJeden KB będzie w domu, a później kawa, a po powrocie z pracy kolejny KB. ;-)\nWiadomość wysłana przez: Bitwoman 14-06-2013, 12:56\nCytat od: Pola53 14-06-2013, 11:46\nNo ale ziarna powinny być spożyte bezpośrednio po zmieleniu. Też zabierałabym koktajle do pracy gdyby to było mozliwe, bo świetnie sycą.\nZdaję sobie z tego sprawę, ale niepicie w pracy koktajlu oznaczałoby dla mnie niemalże całkowitą głodówkę, a nie o to tutaj chodzi. Trzeba dostaczać organizmowi substancje odżywcze. Rano i wieczorem zamierzam pić koktajle świeżo przygotowane.\nWiadomość wysłana przez: Bunia 15-06-2013, 22:54\nCzy przy przepuklinie pępkowej wprowadzać GBG?\nZadałam to pytanie, ponieważ mam wątpliwości co do zmielonych nasion. Czy nie mają zbyt dużych właściwości ciernych i czy nie uszkodzą jelita w miejscu przepukliny?\nWiadomość wysłana przez: Kamil 16-06-2013, 00:10\nPowinnaś sama zdecydować. Nikt nie będzie za Ciebie brał odpowiedzialności, tym bardziej jeżeli coś Ci się stanie, w co wątpię. Skoro KB nie podrażni śluzówki jamy ustnej, na co dowodzi wypowiedź Scorupiona, to dlaczego miałoby podrażnić śluzówkę jelita, a tym bardziej ścianki jelit?\nCytat od: Scorupion 10-01-2013, 21:22\nMożna takie drzazgi wziąć do paszczy i poobracać czas jakiś. Śluzówka będzie nienaruszona.\nWiadomość wysłana przez: Bunia 16-06-2013, 20:05\nDziękuję za zainteresowanie. Myślę, że GBG można by przeprowadzić bez nasion.\nWiadomość wysłana przez: Asia61 17-06-2013, 11:51\nZ moich obserwacji wynika, że po zalaniu zmielonych nasion wodą substancje zawarte w siemieniu lnianym pęcznieją wydzielając śluz, który nie dopuści do "porysowania" nabłonka jelit nawet przy małej ilości naturalnego, 'własnego' śluzu.\nWiadomość wysłana przez: Kamil 17-06-2013, 12:06\nMyślę, że GBG można by przeprowadzić bez nasion.\nGBG bez nasion nie będzie głodówką bez głodowania tylko głodowaniem.\nWiadomość wysłana przez: Domi5 17-06-2013, 19:21\nPierwszy dzień GBG - nigdy tyle nie sikałam co dziś.\nZjadłam jednego wielkiego arbuza i dwa KB. Głodu nie czułam, ale tęsknię za innymi smakami.\nMam nadzieję, że jelita zaczną się w końcu oczyszczać, ale jak na razie zastój.\nWiadomość wysłana przez: Tralalala 17-06-2013, 21:34\nCzy mogę przeprowadzić GBG bez siemienia lnianego i pestek dyni, zastępując je makiem i sezamem?\nWiadomość wysłana przez: Kamil 18-06-2013, 12:40\nNikt nie widzi przeszkód w robieniu wyjątku w ZZO, DP, GBG, odchorowaniu grypy w inny niż jak naturalny sposób, stosowaniu MO bez względu na reakcje. A potem chodzą tacy i narzekają jak to im Biosłone nie pomaga, a wręcz szkodzi. Nawet gdyby instrukcja do GBG (http://portal.bioslone.pl/gbg) miała 1000 podpunktów, to zawsze znajdzie się 1001 pytanie.\nNa tym forum zajmujemy się dochodzeniem do zdrowia sprawdzonymi metodami. Jak ktoś chce eksperymentować na swoim zdrowiu, to istnieje do tego odpowiedni dział.\nWiadomość wysłana przez: Mistrz 18-06-2013, 13:12\nKażda głodówka, w tym także bez głodowania, ma na celu oczyszczenie organizmu z toksyn. Szkopuł w tym, że toksyny owe są wydalane największym układem wydalniczym organizmu, jakim jest przewód pokarmowy. Nie chodzi tylko i wyłącznie o drogę żółciową, choć o nią też, ale także o gruczoły śluzowe i surowicze śluzówki, przez które do światła jelita cienkiego trafiają odpowiednio - toksyny nierozpuszczalne w wodzie i rozpuszczalne w wodzie. To jest mankamentem typowej głodówki, ponieważ przy braku błonnika toksyny owe na powrót są wchłaniane, a następnie wydalane, i tak w kółko. Dlatego specjaliści od głodówek są jednocześnie specjalistami o lewatyw, czyli leczenia od dupy strony.\nIdeą głodówki bez głodowania jest usunięcie uwalnianych toksyn droga naturalną - jama gębowa, przełyk, żołądek, jelita, odbyt. Najważniejszą rolę odgrywa tutaj błonnik łupinek dyni, który pochłania toksyny ewakuowane do światła przewodu pokarmowego. Potem wiadomo - jako stolec jest wydalany do środowiska zewnętrznego.\nWiadomość wysłana przez: Tralalala 18-06-2013, 15:04\nMi nie chodzi o żadne kombinowanie po prostu pestki dyni i siemię lniane mnie uczulają. Stąd pytanie czy mogę wprowadzić w zamian mak i sezam, błonnika trochę mają :)\nWiadomość wysłana przez: Mistrz 18-06-2013, 15:08\nA mnie (tak jest poprawnie) chodzi o to, że jeśli ktoś chce (tutaj musi) zmienić podstawowy skład KB (http://portal.bioslone.pl/kb), to oczywiście może spróbować. My nie znamy na to pytanie odpowiedzi, ponieważ nie przerobiliśmy tego praktycznie. Innymi słowy: nie możemy odpowiedzieć ani tak, ani nie, bo po prostu nie posiadamy wiedzy praktycznej.\nWiadomość wysłana przez: Whena 18-06-2013, 18:57\npo prostu pestki dyni i siemię lniane mnie uczulają\nSłonecznik też Cię uczula?\nWiadomość wysłana przez: Tralalala 18-06-2013, 21:53\nWiadomość wysłana przez: Domi5 19-06-2013, 21:38\nMija 3 dzień głodówki i czuję się bardzo słaba. Mam zawroty głowy, jestem zmęczona i mam mroczki przed oczami. Nie jestem głodna. Piję 2 KB rana i wieczorem - dodaję 3 łyżki siemienia i po jednej pozostałych ziaren i arbuza. W ciągu dnia tylko arbuz. Nawet nie miałam ochoty na kawę dziś.\nWiadomość wysłana przez: Bunia 19-06-2013, 21:51\nTeż jestem trzeci dzień na GBG i czuję się świetnie, żadnej słabości.\nWiadomość wysłana przez: Domi5 19-06-2013, 21:53\nIle KB dziennie wypijasz?\nWiadomość wysłana przez: Bunia 19-06-2013, 21:59\nTrzy klasyczne. Czyli po jednej łyżce ziaren, łyżeczkę ostropestu, ćwierć cytryny, kawałki arbuza, odrobina wody.\nWiadomość wysłana przez: Domi5 19-06-2013, 22:08\nPewnie brakuje mi tego jednego KB w ciągu dnia (piję tylko dwa rano i wieczorem) i dlatego tak się dziś podle czułam. Daję więcej siemienia do KB, żeby był bardziej kaloryczny.\nWiadomość wysłana przez: Anya 19-06-2013, 22:09\nBuniu i Domi\nKupiłam wielkiego arbuza. Ciekawe ile wytrwam. :/\nWiadomość wysłana przez: Domi5 19-06-2013, 22:11\nAnya, wytrwasz na pewno. Dziś też kupiłam arbuza, pięć kilo. ;-)\nWiadomość wysłana przez: Bunia 19-06-2013, 22:17\nCytat od: Anya 19-06-2013, 22:09\nSpokojnie. Strach ma wielkie oczy. Też miałam obawy, a okazało się prostsze niż myślałam i w moim wypadku, jak na razie, bez jakichkolwiek sensacji, złego samopoczucia, czy czego tam bądź.\nWiadomość wysłana przez: Anya 21-06-2013, 19:49\nPół arbuza zjedzone. Rzeczywiście można na tym wytrzymać bez problemu. Zjadłam też trochę białego sera dziś po południu dla zmiany smaku i z ciekawości. Jakoś idzie. Waga póki co nie reaguje. Ciekawe jest to, że zawsze jak się wkurzę sięgam po coś do zjedzenia. Z arbuzami nie musiałam, jeść mi się nie chciało nawet w stresie.\nWiadomość wysłana przez: Domi5 21-06-2013, 22:24\nZakończyłam moją GBG i na końcu już nie mogłam znieść nawet zapachu arbuza. W czasie głodówki nie odczuwałam głodu, pragnienia. Wypróżnienia były regularnie, kilka razy dziennie nawet, normalne, dzięki KB myślę. Jedynie kolor stolca dziwny, chyba od koloru arbuza, taki ciemno rudy. Około południa każdego dnia miałam mega kryzys i marzyłam, żeby zjeść jajko albo kiełbasę na gorąco i to pewnie dlatego, że nie miałam możliwości zrobić KB w południe. Dziś wieczorem zjadłam jajko, szynkę, surówkę z kapusty i kawałek smażonego mięsa i miałam mały ból żołądka - pewnie organizm musi się teraz przestawić na inne pokarmy. Żołądek się skurczył, więc posiłek był o wiele mniejszy niż wcześniej. Nie odczuwam ochoty na nic słodkiego i kawę.\nWiadomość wysłana przez: Anya 22-06-2013, 06:33\nDziś mój 3 dzień. Zamierzam potrwać przy GBG nieco dłużej, dlatego wprowadzam każdego dnia mały bonus: pierwszego dnia był mały kawałek gotowanego indyka, wczoraj biały serek, dziś na śniadanko jajko. Wynik po 2 dniach to -1kg. Nie mam jeszcze arbuzowstrętu, chociaż nigdy za nimi nie przepadałam. Nie mogę jednak znieść smaku arbuzowego koktajlu.\nWiadomość wysłana przez: Domi5 22-06-2013, 07:05\nAnya, to co robisz to nie jest GBG, wróć do regulaminu GBG, który Mistrz zamieścił na forum tydzień temu. Jaki indyk, ser? Jaki bonus? Wyraźnie było określone na czym polega głodówka, żadnych odstępstw niż te w regulaminie nie należy stosować.\nWiadomość wysłana przez: Anya 22-06-2013, 09:48\nTo co robię nie musimy więc nazywać GBG i po sprawie :).\nWiadomość wysłana przez: scorupion 22-06-2013, 09:50\nJa to jestem na takiej GBG, że odżywiam normalnie i co jakiś czas zeżrę kawałek arbuza.\nWiadomość wysłana przez: Anya 22-06-2013, 09:57\nA ja jem przede wszystkim arbuzy, raz dziennie coś na przetarcie zębów bez węglowodanów. Regulaminowo podstawą są koktajle z arbuzem, a tego zestawienia niestety nie daję rady przełknąć. Ziarenka mogę tylko osobno. Nie spełniam regulaminu GBG, ale za to zrobiłam dziś 100% regulaminową (przepraszam za wyrażenie) kupę i to też sukces :).\nWiadomość wysłana przez: Domi5 22-06-2013, 10:11\nTo nie jest też zgodne z ZZO za bardzo. Prowadzisz eksperyment według swoich reguł. ;-)\nWiadomość wysłana przez: Anya 22-06-2013, 10:21\nAle efekt był prawdziwie biosłonejski :).\nNiemniej pozostaję w arbuzowych klimatach i i będę dążyć niestrudzenie do uzyskania regulaminowej wersji swoich poczynań.\nWiadomość wysłana przez: Bunia 23-06-2013, 20:54\nW piątek zakończyłam GBG. W trakcie jej trwania czułam się świetnie, miałam masę energii. Teraz natomiast nie mam jej wcale. Najchętniej przespałabym cały dzień, jestem słaba, nic mi się nie chce, głowę mam ciężką i otępiałą.\nWiadomość wysłana przez: Kamil 23-06-2013, 23:19\nA ile kilogramów zjadłaś w dzień po zakończeniu głodówki bez głodowania?\nWiadomość wysłana przez: Bunia 24-06-2013, 10:36\nNiewiele. W pierwszym dniu: zupę, koktajl i trochę arbuza, w następnym: śniadanie - 2 jajka, obiad - kawałek mięska, kapusta czerwona gotowana, łyżka kaszy jaglanej, koktajl.\nTeraz sobie uświadomiłam, że w sobotę dałam się namówić na gałkę ohydnych lodów Grycana i bitą śmietanę, czyżby to było to? Bo dzisiaj jest o niebo energiczniej.\nWiadomość wysłana przez: Antonio 24-06-2013, 15:25\nLody Grycana? Czysty shit.\nWiadomość wysłana przez: Anya 24-06-2013, 17:58\nMoże warto zrobić sobie takie arbuzowe lody sorbet bez dodatków. Genialny pomysł chyba :). Czy pestki od arbuza też miksujecie w koktailu?\nWiadomość wysłana przez: Denver 24-06-2013, 18:01\nBunia, przecież to oczywiste, dlaczego czujesz się osłabiona. Spadł Ci poziom cukru a cukier przekształcany jest w energię. Gdy byłaś na GBG mimo tego, iż arbuz zawiera mało cukru to zawiera dużo antyoksydantów, które neutralizują wolne rodniki, ponad to posiada spore ilości witaminy C, magnezu i potasu, dzięki czemu nie dość, że odciążasz organizm ze złogów i rodników tlenowych to dzięki dostarczonym pierwiastkom usuwasz pokłady toksyn z Twojego ciała.\nMagnez świetnie wpływa na wzrost energii, regenerację oraz siłę. Dlatego też podczas GBG czułaś się tak dobrze. Teraz nagle po przerwaniu diety arbuzowej nagle przykręciłaś kranik swojemu organizmowi. To jak byś jadąc samochodem z piątego biegu nagle wrzuciła na drugi. Obrazując to na przykładzie naszego ciała, doznaje ono wstrząsu, bowiem wcześniej dostarczałaś mu tych składników w najłatwiej przyswajalnej formie, teraz natomiast musi się namęczyć, aby za pomocą enzymów i kwasów rozłożyć pokarm z formy stałej i wchłonąć z niego składniki odżywcze.\nDlatego więc widzisz, że GBG przynosi efekty dopóki jest stosowana. I z pewnością przez okres trwania tej diety odciążyłaś w pewnym stopniu swój organizm, ale nie możesz liczyć na to, że nagle jak za dotknięciem magicznej różdżki będziesz czuła się tak samo jak podczas trwania GBG. Twój organizm ma zapewne dużo do zrobienia i potrzeba czasu na dłuższe i spektakularne efekty.\nWiadomość wysłana przez: Bitwoman 26-06-2013, 09:42\nCytat od: Anya 24-06-2013, 17:58\nMoże warto zrobić sobie takie arbuzowe lody sorbet bez dodatków. Genialny pomyśł chyba :). Czy pewski od arbuza też miksujecie w koktailu?\nJa robię lody arbuzowe na bazie samego arbuza, prawdziwej serwatki i cukru.\nWiadomość wysłana przez: Domi5 26-06-2013, 20:42\nCukier nie jest zalecany, można zastąpić miodem.\nTytuł: Odp: Odp: Głodówka bez głodowania\nWiadomość wysłana przez: Antonio 26-06-2013, 21:39\nGBG to luksus. Było fajnie, przyjemnie i lekko, nie trzeba było gotować ani dużo zmywać. Zakupy codzienne były banalne :). Samopoczucie genialne.\nTrochę zmartwił mnie fakt, że po pierwszym normalnym posiłku nos przestał być tak przejrzysty, a gardło przestało być tak gładkie...\nWiadomość wysłana przez: Gośka 27-06-2013, 10:21\nZe względu na wolny czwartek i piątek, już dawno temu na dzień dzisiejszy zaplanowałam rozpoczęcie GBG, nawet dobrałam w pracy wolne w poniedziałek, żeby całe 5 dni mieć spokój. A tu wczoraj zaczęłam się kiepsko czuć, do teraz cały czas boli mnie gardło i czuję się lekko 'rozbita'. Ostatnią rzeczą na jaką mam ochotę jest zimny arbuz. ;/\nCytat od: Mistrz 13-06-2013, 08:49\nGłodówką, chciałam pogonić organizm do roboty, widać jest ona tak skuteczna, że u niektórych działa nawet bez stosowania. ;)\nWiadomość wysłana przez: Asia61 27-06-2013, 11:47\nJa również mam ochotę na GBG, ale ze względu na trwający ciągle remont organizmu na razie nie skorzystam.\nWiadomość wysłana przez: Leszek_B 08-07-2013, 11:08\nZ dniem dzisiejszym rozpocząłem GBG. Liczę na to że będą to przyjemne dni do chwili zakończenia diety. :)\nWiadomość wysłana przez: Kimg 08-07-2013, 14:19\nDzisiaj kończę siedmiodniową GBG. Zjadłem sześć pięciokilowych arbuzów i trzy KB z ostropestem dziennie oraz MO. Ponowię głodówkę na początku sierpnia. Jestem pewny, że mój proces zdrowienia przebiega prawidłowo. Czuję się dobrze i chęć koszenia trawy wskazuje, że w moim przypadku GBG nie osłabia.\nWiadomość wysłana przez: Pola53 08-07-2013, 14:27\nTo bardzo się cieszę, ze nie osłabia, bo dziś zaczęłam "głodować" a też mam koszenie i wiele innych robót wokół domu.\nWiadomość wysłana przez: Domi5 08-07-2013, 20:54\nJa uważałabym z wysiłkiem podczas GBG, ponieważ ja po godzinnym wysiłku byłam bardzo osłabiona, miałam mroczki przed oczami i było mi słabo przez dwa dni po wysiłku i nie czułam się na siłach, żeby pracować wydajnie.\nWiadomość wysłana przez: Pola53 08-07-2013, 21:54\nDzięki za ostrzeżenie, Domi. Będę sobie dozować wysiłek. Zresztą dziś też tak robiłam, odrobinę wysiłu i trochę odpoczynku na leżaczku. Mam już prawie wakacje, więc jest to najlepszy czas na głodówkę.\nWiadomość wysłana przez: Udana 09-07-2013, 08:05\nDzisiaj zakończyłam GBG – trwała 7 dni. Nie miałam żadnych gwałtownych objawów oczyszczenia. Czułam się bardzo dobrze, lekko i miałam dużo energii. W piątym dniu wystąpił ból w okolicy kręgosłupa lędźwiowego i pośladka (kiedyś przeszłam zapalenie nerwu kulszowego), miałam też lekką chrypkę poranną. Piłam 4 KB dziennie i zjadałam dodatkowo ok. pół arbuza.\n- utrata wagi - 3,5 kg;\n- ogromnie poczucie wolności i radości związane z tym, że panuję nad swoimi chętkami, smakami, zachciankami;\n- dużo energii, chęci do życia;\n- mało gotowania, mało zakupów i mało zmywania.\nMinusy - nie było, może taki z przymróżeniem oka, bo mieszkam na 4 piętrze i musiałam wnosić te kilogramy arbuzów na górę.\nW sumie zjadłam 5 dużych arbuzów i 7 cytryn, bo do każdego KB dodawałam trochę soku z cytryny.\nNie mam przesytu czy niechęci do arbuza i chętnie dzisiaj zrobię kolejny KB z arbuzem.\nWiadomość wysłana przez: Leszek_B 09-07-2013, 11:18\nJak widać, każdy przez głodówkę przechodzi trochę inaczej. Jestem po pierwszym dniu i wyznam szczerze że lekko nie jest. :) Ale to było raczej do przewidzenia. Jak rok temu zafundowałem sobie dietę prozdrowotną, to najgorsze dla mnie były pierwsze dwa dni.\nUdana, z jakiego powodu dodajesz do KB sok z cytryny?\nWiadomość wysłana przez: Udana 09-07-2013, 11:48\nTrochę z powodu tego, co przeczytałam na forum, że warto dodać cytrynę do KB, a trochę dla lepszego smaku.\nBo arbuz w KB dla mnie był za słodki.\nDodam jeszcze, że piłam jedną, małą i słabą kawę dziennie i czasem szklankę wody. Sok z arbuza zaspokajał moje pragnienie i nie potrzebowałam dodatkowo pić.\nA dzisiaj w pierwszym dniu po GBG zjadłam kawałek mięsa z kalafiorem i ogórkiem małosolnym. Nie rzuciłam się na jedzenie, nie mam potrzeby zwiększonego jedzenia. Nie odczuwam żadnych dolegliwości po pierwszym posiłku.\nWiadomość wysłana przez: Dusiu70 09-07-2013, 15:57\nCytat od: Leszek_B 09-07-2013, 11:18\nJak widać, każdy przez głodówkę przechodzi trochę inaczej.\nCytat od: Udana 09-07-2013, 08:05\nDzisiaj zakończyłam GBG – trwała 7 dni.\nPapierosy paliłem wiele lat. W sierpniu 2008 rzuciłem je w jeden dzień, a dokładniej w jedną noc. Oczywiście po wielu próbach. W zeszłym roku będąc pewnym, że nie wrócę do palenia, pozwoliłem sobie na kilka papierosków. Jesienią byłem już w sidłach nikotyny. Paliłem jak za dawnych lat. Paliłem i wściekałem się na siebie, że jestem takim debilem. Każdego dnia obiecywałem sobie, że to ostatni. W pewnym momencie przeczytałem książkę "Jak skutecznie rzucić palenie", autor Allen Carr. Autor potwierdził w niej to, co już wcześniej wiedziałem, a mianowicie, że rzucenie palenia nie oznacza utraty czegoś wartościowego. Wręcz przeciwnie, że uwalniamy się od czegoś, co do życie nie jest niezbędne. Przecież osoba niepaląca nie cierpi z tego powodu, że nie pali. I choć wiele osób po przeczytaniu, rzuca palenie (moja mama jest taka osobą), to mi się niestety nie udało.\nI tu z pomocą przyszła GBG. Głodówkę zacząłem w poniedziałek. O północy z wtorku na środę (środa była dniem rocznicy moich urodzin) wypaliłem ostatniego papierosa. Podczas GBG mój organizm zachowuje się bardzo spokojnie. Nie mam żadnych huśtawek nastrojów, a głodu nikotynowego nie było. Cisza i spokój. GBG zakończyłem, nadal (czwarty tydzień) jestem osobą niepalącą i czuję się z tym wyśmienicie. Dla jasności dodam, że głodówka nie była idealna. Przypadała na szczyt truskawkowy, więc ich sobie nie żałowałem.\nMożliwe, że przyczyną takiego stanu (nagła zmiana dla organizmu) jest fakt, iż organizm był bardziej zajęty pobieraniem z zapasów tego, czego nie dostarczałem z pożywieniem podczas GBG i nie "zgłaszał" braku nikotyny. Czyli zajął się czymś ważniejszym.\nPodam przykład. Mój kolega ostatnio wybrał się na przejażdżkę rowerową wałem wzdłuż Odry. W pewnym momencie komary go tak atakowały, że kierownicę trzymał jedną ręką, a drugą się odganiał i drapał. Jechał po wałach, tam nie zawsze jest równo. Moment dekoncentracji, koło stanęło w poprzek, a jego "klejnoty" nadziały się na kierownicę. Stwierdził, iż ból był taki, że komarów już ani nie widział, ani nie czuł.\nWiadomość wysłana przez: Leszek_B 09-07-2013, 19:18\nDrugi dzień GBG - prawie zaliczony. Myślę że teraz już będę miał z górki. Po prostu do pracy muszę brać jeden słoik więcej. :)\nDo cytryny nie mogę się przekonać. Normalnie do koktajlu dodaję trochę miodu ale dziś dodatkowo wcisnąłem kapkę soku z cytryny. Wypiłem, ale z obrzydzeniem. Nie będę się zmuszał.\nOgólnie, ciągnie mnie chyba do słodkiego. Nawet herbatę w pracy zacząłem trochę słodzić cukrem mimo że na co dzień nie słodzę już od dawna.\nDusiu, gratuluję rzucenia palenia. Ale tak swoją drogą ciekawe jaka byłaby teraz reakcja Twojego organizmu, gdybyś sięgnął po papierosa. Mnie na samą myśl o dymie papierosowym odrzuca. No, ale ja nie palę.\nWiadomość wysłana przez: Udana 09-07-2013, 20:10\nU mnie było wręcz przeciwnie, żadnych pokus na słodkie przez 7 dni, a KB smakował z cytryną wyśmienicie, był krzepiący i orzeźwiający.\nLeszek - dasz radę, pierwszy dzień jest najtrudniejszy i drugi też niełatwy... a potem już tyko radość i wolność!\nA do cytryny nie zmuszaj się, przecież klasyczna GBG to tylko ziarna i arbuz bez dodatków.\nWiadomość wysłana przez: Antonio 09-07-2013, 21:15\nMój eksperyment był też tak Udany ;). Miałem dokładnie takie same refleksje i wrażenia. GBG nie jest niczym strasznym. Mnie było dobrze, więc trochę trudno było mi wrócić do starego obżarstwa ;). Cytryna też czyniła cuda z dość płaską słodyczą rozdrobnionych arbuzów.\nWiadomość wysłana przez: Pola53 09-07-2013, 21:45\nA ja właśnie kończę drugi dzień i nie wiem czy kontynuować. Głowa mi pęka i jakieś dwie godziny temu dostałam silnych torsji. W tym co ze mnie wypływało nie było w ogóle kwasów żołądkowych. Czy ktoś z Was tak miał? Wczoraj czułam się rewelacyjnie a dziś od południa czuję się fatalnie. Wypiłam dwa KB do godziny pierwszej i koło 19 trzeci bo myślałam, że ten okropny ból głowy to z głodu. Zastanawiam się dlaczego mój organizm tak zareagował.\nWiadomość wysłana przez: Leszek_B 10-07-2013, 11:18\nJeśli to jednorazowy przypadek, to ja bym nie przerywał. Na Twoim miejscu dorzuciłbym jeszcze jeden KB, tak około 15 - tej. Oczywiście o ile nie czujesz niechęci. Nie wiem czy dobrym sposobem na uniknięcie sporego bólu głowy byłoby dodanie łyżeczki miodu do każdego koktajlu. Przynajmniej u mnie to się sprawdza. Dziś już czuję, że moje zapotrzebowanie na słodkie jest mniejsze i od dzisiaj wracam do gorzkiej herbaty. Postaram się też pokombinować z cytryną. Ale nic na siłę.\nWiadomość wysłana przez: Pola53 10-07-2013, 11:46\nCałą noc bolała mnie głowa i było mi niedobrze, a dziś nic nie mogę przełknąć, na co spojrzę robi mi się niedobrze. Nawet po wodzie zwymiotowałam. Może ten arbuz jakiś nie taki, sama nie wiem. Nie przerywałabym, ale jestem bardzo słaba i boję się, że stracę przytomność. Mieszkam sama i nie będzie mi miał kto pomóc w razie potrzeby. Poczekam do przyjazdy córki i wtedy znowu spróbuję.\nWiadomość wysłana przez: Leszek_B 10-07-2013, 12:51\nW takim wypadku faktycznie lepiej przerwać. Niewykluczone że sam arbuz był przyczyną. Mi osobiście też średnio smakują arbuzy w tym roku.\nWiadomość wysłana przez: Udana 10-07-2013, 14:51\nArbuzy są krojone i foliowane dlatego mógł się rozpocząć proces fermentacji. Można kupić przekrojony jeśli Pani sprzedająca przy nas kroi... a wcześniej umyje.\nJa kupowałam arbuzy w całości (ostukiwałam-ma być odgłos podobny do werbla) w Biedronce, bo tam mają w tym roku smaczne i dojrzałe. Jeden kupiłam w Lidlu i był niesmaczny, ale z cytryną dało się wypić.\nWiadomość wysłana przez: Leszek_B 10-07-2013, 17:39\nW Biedronce powiadasz... Ja też kupuję w całości tylko że w Piotrze i Pawle. Pędzę do Biedronki.\nWiadomość wysłana przez: Pola53 10-07-2013, 20:33\nNo ja też kupiłam w Biedronce i też w całości. Zjadłam go ponad 5 kilo w dwa dni. Waga poszła w dół o 1,4 kg. Problemów upatruję w zbyt krótkim stażu na Bioslone, może jeszcze nie wygoiłam nadżerek. A kto to wie, co się mogło wydarzyć. Koło 20 lipca przyjeżdża moja córcia, to obie będziemy 'głodować' :).\nWiadomość wysłana przez: Gośka 10-07-2013, 22:59\nKupiłam dziś dwa całe arbuzy po ok 5 kg w Carrefourze za 99 gr za kg. Słodkie i soczyste, przynajmniej ten jeden napoczęty.\nDziś pierwszy dzień na „głodówce”, a raczej czymś co miało nią być. Jak czytam o tym, że nie czujecie głodu wypijając 2 – 3 koktajle dziennie to podziwiam. Wiedziałam, że głodówka, nawet taka „bez głodowania” nie jest dla mnie i się niestety nie myliłam, chyba za bardzo lubię jeść ;).\nNie mogłam sobie za bardzo pozwolić na brak skupienia, czy myślenie o jedzeniu ze względu na naukę do egzaminu i tak poddałam się o 18:00. Zjadłam jedno jajko smażone na maśle i trochę białej kiełbasy, wypiłam również pół szklanki kawy z płaską łyżeczką miodu. Zaraz po tym dostałam jakiegoś kopa energetycznego i pierwszy raz w tym sezonie miałam wielką ochotę na rolki – jeździłam, a raczej „spacerowałam” po parku, przez ponad godzinę.\nPrzez cały dzień wypiłam 4 koktajle i łącznie zjadłam około 3 kg arbuza. W efekcie chyba żadna głodówka to była dla mojego organizmu. Teraz czuje się świetnie, dalej mam energię i czuje się zupełnie syta. Nie wiem czy ma to sens ale mimo wszystko zamierzam jutro kontynuować, mam nadzieję, że tym razem nie odbiegając od zasad.\nWiadomość wysłana przez: Leszek_B 12-07-2013, 13:10\nPola, dobrze że przerwałaś głodówkę. Nic na siłę. Przyczyny napadu torsji pewnie nie znajdziemy. Może była to spora ilość toksyn wydalona do przewodu pokarmowego, i w związku z tym prawidłowa rekcja organizmu na zatrucie? A może całkiem co innego. Za drugim podejściem, mając już jakieś doświadczenie, przejdziesz GBG bez problemu.\nGośka, jeśli masz w najbliższym czasie egzamin i w związku z tym sporo nauki, to ja bym nie polecał w tym okresie kuracji. W moim przypadku najgorsze były pierwsze dwa dni. Świadomość że nie mogę zjeść mięsa była dla mnie nie do zniesienia. Ciągle musiałem odganiać myśli o konkretnym jedzeniu. Sprawę nie ułatwia kiedy widzisz jak inni jedzą normalnie, a jak otwierasz lodówkę to widzisz czy to kiełbasę, czy to kotleta mielonego. Nie raz się obśliniłem :).\nZ dniem dzisiejszym kończę swoją "głodówkę". W sumie będzie 5 dni. Za miesiąc - dwa zamierzam powtórzyć GBG i pociągnąć ją do pełnego tygodnia.\nWiadomość wysłana przez: Adi88 12-07-2013, 17:40\nJa także kupiłem dzisiaj w Carrefourze 2 baniaki po 8,5kg ;), bardzo dobra cena 99gr/kg. Oby również po rozcięciu były w miarę dobre jakościowo. GBG zacznę od niedzieli. Ciekawe jak będzie, nigdy nie robiłem żadnej głodówki (może być ciężko).\nWiadomość wysłana przez: Adi88 12-07-2013, 21:51\nCzy podczas GBG, można stosować kuracje Slow-Magiem?\nWiadomość wysłana przez: Angelika 13-07-2013, 11:29\nMoim zdaniem nie. Pan Józef jasno wypunktował w pierwszym wątku jak GBG powinna wyglądać.\nWiadomość wysłana przez: Mistrz 13-07-2013, 12:25\nZ łączeniem kuracji zawsze trzeba być bardzo ostrożnym. Jeśli nie ma takiej konieczności, to lepiej nie nakładać na siebie GBG (http://portal.bioslone.pl/gbg) i kuracji Slow-Magiem.\nWiadomość wysłana przez: Angelika 13-07-2013, 17:48\nDziś piąty dzień GBG. Minęło w miarę spokojnie. Najgorsze były pierwsze 2 dni, byłam słaba i ciągle głodna, być może przez to rozdrażniona, a popołudniami spałam, bo oczy się same zamykały. Nie mogłam się na niczym skupić więc szłam spać. Na trzeci dzień było już w miarę dobrze.\nZjadałam dziennie 4 KB, które wystarczały tylko na ok 2h, a w przerwach burczało w brzuchu i musiałam jeść "tony" arbuza. Zdaję sobie sprawę, że nie wolno dopuścić do uczucia głodu, ale na jedzenie non stop nie mogłam sobie pozwolić (praca).\nWczoraj zaczęło się myślenie o mięsie, a dziś chyba osiągnęło apogeum, bo ciągle mam przed oczami zamrażarkę w której czeka kurczak, wołowe i golonka, a w myślach gotuję. ;) Nie wiem czy wytrzymam 7 dni, jutro zdecyduję. Zostało mi 10kg arbuza :)\nCiekawa jestem czy uczucie głodu powoduje tą ochotę na mięso (zwykle jem prawie codziennie), czy po prostu organizm się domaga, bo mu czegoś tam brakuje.\nChciałam dodać jeszcze, że w międzyczasie wypadła mi zmiana oleju na winogronowy (od razu pełna dawka 10ml). Organizm chyba nie zauważył, bo nic się nie działo. ;)\nGBG planuję powtórzyć pod koniec sierpnia ale już pełne 7 dni.\nKB pijam bez słonecznika bo z tym mnie odrzuca. Nie wiem, być może jego brak powoduje, że KB jest mniej sycący.\nWiadomość wysłana przez: Mistrz 14-07-2013, 00:20\nWiadomość wysłana przez: Lavenda22 14-07-2013, 11:01\nZaczęłam dzisiaj GBG. Rano koktajl i dość spory kawałek arbuza. Jakoś udało mi się zaspokoić głód, ale strasznie mnie takie śniadanie wychłodziło. Trzęsłam się przez prawie 2h. Zastanawiam się, czy by jednak nie wdrożyć diety, jak zrobi się nieco cieplej.\nWiadomość wysłana przez: Angelika 14-07-2013, 18:56\nZakończyłam po piątym dniu GBG, dziś już normalnie jadłam (wywar z warzyw i mięsa, jajka), choć arbuz też się pojawił. Mam nadzieję, że następnym razem uda się wytrzymać pełne 7 dni.\nW poprzednim poście zapomniałam dodać, że miałam od czwartego dnia silne pragnienie i piłam dużo wody (a zwykle w ogóle nie piję zbyt dużo, a wody to może szklankę dziennie). W sumie to suszy nadal, ale już mniej.\nW jednym z postów czytałam, że Mistrz napisał o spadku cukru i przejściu organizmu na odżywianie wewnętrzne. U mnie to się nie pojawiło, choć miałam nadzieję, że będzie inaczej, bo to ciągłe burczenie w brzuchu mnie dobijało. Całe szczęście umiem nad sobą panować i dziś nie rzuciłam się na jedzenie pomimo wilczego apetytu. Nie wiem co robiłam źle, może ta odrobina cukru w kawie i parę kropli mleka, może przez to brak efektów, sama nie wiem. Następnym razem będzie lepiej.\nWiadomość wysłana przez: Agnieszka_B 15-07-2013, 10:49\nChciałam, od dzisiaj przeprowadzić u siebie GBG ale chyba nic z tego. Od rana wypiłam jeden koktajl z arbuzem i do tej pory zjadłam kawałek arbuza. Ok godz. 10 wypiłam kilka łyków gorzkiej, delikatnej herbaty i się zaczęło. Mam ogromne mdłości, ból brzucha i rozwolnienie. Czuję się okropnie a na arbuza nie mogę patrzeć. Chyb nie powinnam dalej kontynuować a może przeczekać ten stan? - już sama nie wiem. Co jest powodem, że mój organizm tak zareagował?. Jestem już 2 lata z MO, ZZO i bez glutenu.\nMój mąż, zrobił 2 tyg. temu 5 dniowe GBG i czuł się bardzo dobrze.\nWiadomość wysłana przez: Kamil 15-07-2013, 11:28\nJa bym na Twoim miejscu zrobił to samo jutro, ale bez herbat, kaw, itp.\nWiadomość wysłana przez: Agnieszka_B 15-07-2013, 11:48\nPo błyskawicznym oczyszczeniu góra-dół jest teraz lepiej. Będę dzisiaj kontynuowała GBG i zobaczę co będzie dalej.\nWiadomość wysłana przez: Gosia 15-07-2013, 18:14\nCytat od: Lavenda22 14-07-2013, 11:01\nMnie także jest bardzo zimno podczas GBG więc aby ją rozpocząć czekam aż będą upały.\nWiadomość wysłana przez: Basienka 15-07-2013, 20:58\nDzisiaj zaczęłam GBG. Wypiłam 3 koktajle i zjadłam dość dużo arbuza.\nCzęsto biegałam z moczem teraz jest ok. Jestem ciekawa, czy w końcu moja waga się ruszy.\nOd stycznia przytyłam 8 kg.\nCzy w trakcie GBG mogę dalej brać KELP?\nWiadomość wysłana przez: Kamil 15-07-2013, 23:37\nWiadomość wysłana przez: Basienka 16-07-2013, 07:31\nW nocy obudził mnie ból i wzdęty brzuch, po 2h przeszło.\nRano miałam skurcz prawej łydki - skurcz przeszedł, ale ból pozostał.\nWaga w górę o 300gr.\nDzisiaj drugi dzień zobaczę, jak mi minie.\nWiadomość wysłana przez: Agnieszka_B 16-07-2013, 08:02\nDrugi dzień na GBG i samopoczucie u mnie wspaniałe, czuję się lekko i mam dużo energii. Wczoraj wypiłam jeszcze 2 KB i wszystko się uspokoiło. Wieczorem zjadłam połowę dość dużego arbuza i byłam syta. Rano waga wskazała 1 kg mniej:)\nJa również miewam uczucie wyziębienia ale po wypiciu koktajlu lub odrobiny ciepłej wody szybko mija.\nWiadomość wysłana przez: Barbarka15 16-07-2013, 10:04\nOd poniedziałku zaczynam GBG, decyzja podjęta. Teraz na weekend będę na wyjeździe inaczej zaczęłabym już dziś.\nWiadomość wysłana przez: Basienka 17-07-2013, 09:21\nDrugi dzień minął dobrze. Ból nogi trzymał mnie do wieczora.\nKB wypiłam 2 bo więcej już nie mogłam. Arbuza zjadłam dużo. Rano obudził mnie mocny ból, po prawej stronie.\nNa twarzy pojawiły się czerwone place (policzki, czoło) samopoczucie bardzo dobre.\nWiadomość wysłana przez: Agnieszka_B 18-07-2013, 06:49\nDzisiaj czwarty dzień mojej głodówki. Mam się wspaniale i oprócz chęci na mięsko i ogóreczka kiszonego jakoś sobie radzę. Po poniedziałkowym incydencie nic takiego się nie powtórzyło. Jetem lżejsza o 3 kg, choć wcale na spadku wagi mi nie zależało, tylko na solidnym oczyszceniu jelit.\nPolecam tę głodóweczkę, bo samopoczucie jest wspaniałe i umysł jakiś jaśniejszy. :)\nWiadomość wysłana przez: Basienka 18-07-2013, 11:27\nWczorajszy trzeci dzień. Ból głowy, osłabienie, place czerwone na twarzy, mniej biegam z moczem.\nWiadomość wysłana przez: Basienka 18-07-2013, 11:49\nCzwarty dzień. Waga spadła 1 kg. Język obłożony białym nalotem uczucie szczypania. Place czerwone na twarzy się zmniejszyły. Głowa nie boli, ale mam odczucie takiego mrowienia. Samopoczucie lepsze jak wczoraj.\nWiadomość wysłana przez: Kasia_26 18-07-2013, 19:01\nJa dzisiaj mam piąty dzień głodówki za sobą. W pierwszy dzień czułam się bardzo dobrze. W kolejne byłam słaba i wciąż głodna. Dzisiaj w ostatni jest mi bardzo lekko i czuję się super. Brzuch mam płaski, nie mam wzdęć i o to właśnie mi chodziło. Zobaczę jak będzie jutro, kiedy zacznę jeść.\nWiadomość wysłana przez: Basienka 18-07-2013, 21:52\nDzień przebiegł super. Energii miałam tyle, że w pracach (ogródek) nadrobiłam zaległości. Pod wieczór na tych czerwonych placach wyszły mi krosty. Przypomina mi to powrót trądzika różowatego. KB piję arbuz + cytryna, czy odstawić cytrynę?\nWiadomość wysłana przez: Mistrz 18-07-2013, 23:20\nTak, zdecydowanie odstawić cytrynę. Ten wariant nie jest jeszcze dostatecznie przetestowany, żeby go polecać.\nWiadomość wysłana przez: Basienka 19-07-2013, 12:37\nDzisiaj piąty dzień. Waga -1,1 kg. Rano place z krostami mniej zaognione. Posmarowałam twarz maścią ochroną z witaminą A. Ponownie się zaogniła, czy mam tą maścią smarować? Co Mistrz proponuje? Energia duża, samopoczucie dobre. Przez te pięć dni nie miałam problemów z stolcem. Na GBG, nie byłam i nie jestem głodna.\nWiadomość wysłana przez: Basienka 20-07-2013, 22:55\nNastępny dzień minął dobrze. Biały nalot na języku zanika. Krosty na twarzy są mniejsze. Waga bez zmian, ale czuję się lżejsza. Brzuch mniejszy.\nWiadomość wysłana przez: Basienka 21-07-2013, 08:17\nSiódmy dzień waga - 0,5 kg. Samopoczucie wspaniałe. Język bez białego nalotu. Twarz ładniejsza. Jestem z GBG bardzo zadowolona. Dawno się, tak nie czułam. Żałuję, że nie można dłużej jej stosować.\nWiadomość wysłana przez: Lavenda22 22-07-2013, 09:16\nJeśli zjadłam dzisiaj normalne śniadanie, mogę mimo tego rozpocząć GBG? Czy lepiej poczekać do jutra i zacząć z samego rana?\nWiadomość wysłana przez: Ania 22-07-2013, 10:23\nCytat od: Lavenda22 22-07-2013, 09:16\nJeśli zjadłam dzisiaj normalne śniadanie, mogę mimo tego rozpocząć GBG?\nJa tak zaczęłam swoją GBG. Ale na wiele pytań naprawdę najlepiej odpowiemy sobie sami.\nWiadomość wysłana przez: Lavenda22 22-07-2013, 10:44\nDzięki Aniu. Ruszam zatem. Jak dłużej będę zwlekać, to w końcu nic z tego nie wyjdzie.\nWiadomość wysłana przez: Basienka 22-07-2013, 16:42\nPodsumowanie zakończonej GBG (http://portal.bioslone.pl/gbg). Waga - 4 kg, z czego jestem bardzo zadowolona. Czuję się wspaniale. Cera ładniejsza (krosty jeszcze są, ale mało). MO - sok z cytryny zamieniłam na ocet jabłkowy (sama robiłam). Sińce pod oczami znikneły. Wzrok i węch się wyostrzyły. Mocz jaśniejszy, bez zapachu. Stolec wyregulowany. Wzdęcia brzucha i bólu po prawej stronie nie odczuwam. Ciśnienie się unormowało. Na pewno GBG niedługo powtórzę.\nWiadomość wysłana przez: Barbarka15 23-07-2013, 12:52\nOd piątku jednak zaczęłam GBG, więc mamy piąty dzień. Czuję się wspaniale, pełna werwy, zapału do pracy z jasnym umysłem. Głodu żadnego nie odczuwam. Dziennie piję dwa koktajle błonnikowe i zjadam około 5 kg. arbuza. Zwykle często oddaję mocz , więc bałam się, że zasiusiam się na śmierć, ale nie jest tak źle. Zaraz po pierwszym dniu GBG pojawiła mi się na wardze febra. Smaruję ją tylko octem jabłkowym.\nWiadomość wysłana przez: Agnieszka_B 23-07-2013, 13:05\nU mnie, po GBG ruszyło delikatne oczyszczanie. Mam kaszel i poranny ropny katar.\nWiadomość wysłana przez: Lavenda22 23-07-2013, 14:35\nZazdroszczę osobom, które nie odczuwają głodu. Mnie po prostu nosi, mimo iż arbuza sobie nie żałuję.\nZapachy i widoki jedzenia w domu nie pomagają. To dopiero drugi dzień tortur. Może jakoś dociągnę do piątego. ;)\nWiadomość wysłana przez: Leszek_B 23-07-2013, 16:29\nWiadomość wysłana przez: Agnieszka_B 23-07-2013, 19:55\nPolecam podczas diety zająć się czymś wciągającym, dobrą książką, relaksującą jazdą na rowerze lub remontem domowym :). Mnie to pomogło, ale tak naprawdę nie byłam głodna. Tylko 2 KB i cały arbuz dziennie i dałam radę. Takie było moje nastawienie i starałam się nie myśleć o jedzeniu.\nWiadomość wysłana przez: Lavenda22 23-07-2013, 19:59\nPodejrzewam, że byłoby mi o wiele łatwiej, gdybym nie siedziała teraz w domu z rodziną i nie musiała pomagać przy posiłkach, których i tak nie jem.\nAle narzekanie, narzekaniem.\nSamopoczucie ogólnie mam niezłe; trochę boli głowa, rano brzuch, gardło pobolewa - głównie wieczorem.\nFaktycznie, jak się czymś zajmę, nie myślę o jedzeniu, ale są momenty w ciągu dnia, że mam ochotę skapitulować.\nWiadomość wysłana przez: Agnieszka_B 23-07-2013, 20:17\nFakt, jak trzeba gotować innym domownikom to naprawdę może nie być tak łatwo. Ja głodówkę przeprowadziłam wspólnie z mężem a dzieciaczki mam a obozach - więc łatwo mi mówić.\nWiadomość wysłana przez: Lavenda22 24-07-2013, 11:23\nTrzeci dzień. Głodu już tak nie odczuwam, ale za to towarzyszy mi mega senność i brak chęci do życia.\nWiadomość wysłana przez: Lavenda22 24-07-2013, 14:12\nMam dzisiaj zdecydowanie kryzys. Nie dość, że nastrój fatalny, to jeszcze pokusiłam się na szklankę warzywnej zupy krem. :/\nWiadomość wysłana przez: Poziomek 24-07-2013, 21:42\nDla wszystkich szczupłych osób, które boją się, że jeszcze bardziej schudną na głodówce polecam dodawanie do KB konopi. Kończę 3 dzień głodówki, i mimo że mam dużą tendencję do ekspresowego chudnięcia, schudłem tylko 1 kg. Przed głodówką, pijąc takie KB, udało mi się przytyć 4 kg w jakieś 2 tygodnie. Mówię tu o masie mięśniowej nie o tłuszczu, oczywiście przy systematycznych treningach.\nWiadomość wysłana przez: Domi5 25-07-2013, 05:19\nWiadomość wysłana przez: Pola53 25-07-2013, 06:53\nNie odzywałam się, bo nie wiedziałam czy przetrwam. Podeszłam do głodówki raz jeszcze. Założyłam sobie pięć dni i tym razem wytrwałam. Drugiego dnia byłam słaba i trochę bolała mnie głowa, ale następne dni były już bez niespodzianek. Najtrudniej było, kiedy rwałam piękne wisienki prosto z drzewa, ale ani jednej nie zjadłam, no i jak robiłam obiady rodzinie. Razem ze mną dietę zaczęła przyszla synowa i syn, ale odpadli po 3 i 4 dniu. Ważę trzy kilogramy mniej, ale to pewnie tylko woda. Bez przerwy biegałam do toalety, więc nerki na pewno doskonale mi się oczyścily. Dziś zaraz zrobię sobie pyszną jajeczniczkę :). Czuję się bardzo dobrze, choć nadzwyczajnych zmian w samopoczuciu nie widzę. Za jakieś dwa tygodnie podejdę do 7-dniowej.\nWiadomość wysłana przez: Kozaczek 25-07-2013, 20:16\nPodeszłam do głodówki raz jeszcze\nZa jakieś dwa tygodnie podejdę do 7-dniowej.\nWiadomość wysłana przez: Lavenda22 26-07-2013, 20:38\nWłaśnie mija piąty (jak dla mnie ostatni) dzień GBG. Czas zatem na podsumowanie.\nPo pierwsze, nie jestem pewna, czy przeprowadziłam dietę w sposób właściwy. Po pierwsze miałam kilka występków typu: łyk zupy, wafel ryżowy, dwie maliny itp. Po drugie dziennie wypijałam 2-3 kawy. Niby można pić kawę i herbatę w 'rozsądnych ilościach', ale skoro czwartego i piątego dnia po kawie miałam bolesne skurcze jelit i zaraz potem biegunkę, raczej nie powinnam tego robić. Ale tak jak wcześniej pisałam, trudno być konsekwentnym w niejedzeniu, kiedy naokoło pełno pyszności. A kawa była w ciągu dnia moją jedyną przyjemnością kulinarną, więc sobie na nią pozwalałam.\nSamopoczucie miewałam różne w ciągu tych kilku dni. W zasadzie dzisiaj czułam się najlepiej; pojawił się wreszcie oczekiwany przypływ energii. Poprawiła mi się też nieco cera. Spodziewałam się wysypu, ale nic takiego nie miało miejsca. Ogólnie, liczyłam na to, że coś więcej będzie się działo. Ale cóż...\nWidać nie czas na to.\nJeśli nadarzy się okazja przeprowadzę głodówkę jeszcze raz w tym sezonie. Tym razem w odosobnieniu, z dala od pysznych obiadków, które stanowiły dla mnie istną torturę. Hehe...w zasadzie przez te pięć dni myślałam głównie o jedzeniu. Nie tyle z głodu (bo jakoś szczególnie go nie odczuwałam), co z łakomstwa.\nWiadomość wysłana przez: Asia61 27-07-2013, 10:18\nLavenda22, jesteś młodziutka, więc może ilość toksyn w Twoim organizmie nie jest tak wysoka, żeby musiał nastąpić "wysyp". Ponadto piłaś MO jakiś czas, (właściwie nie wiemy jak długo), więc już wcześniej miałaś okazję do intensywniejszego oczyszczania. Widocznie jesteś na takim etapie, gdzie regeneracja już tak nie boli.\nPo drugie dziennie wypijałam 2-3 kawy. Niby można pić kawę i herbatę w 'rozsądnych ilościach', ale skoro czwartego i piątego dnia po kawie miałam bolesne skurcze jelit i zaraz potem biegunkę, raczej nie powinnam tego robić.\nPodejrzewam, że gdybyś nie piła kawy Twoja biegunka i tak miałaby miejsce. Pan Józef w artykule "Głodówka bez głodowania", oraz E. Dąbrowska (np. tutaj: http://ewadabrowska.pl/index.php?option=com_content&view=article&id=2&Itemid=10&lang=pl )\nopisują sytuacje, gdy na diecie warzywno-owocowej (nasza GBG jest jej przykładem) organizm wymienia nabłonek w jelitach, co wiąże się z krótkotrwałą biegunką. (Cyt.: "U pacjentów cierpiących na choroby gastryczne na początku diety może wystąpić biegunka, która jest wyrazem złuszczania starego, zwyrodniałego nabłonka jelit wraz z równoczesną regeneracją zdrowego nabłonka. Czas naprawy wynosi zaledwie 36 godzin. Od tej pory pacjenci zwykle mogą już jeść surowe warzywa i owoce bez dolegliwości."\nWiadomość wysłana przez: Lavenda22 27-07-2013, 12:31\nDobrze by było Asiu, gdyby rzeczywistość faktycznie wyglądała, tak jak mówisz. Obawiam się jednak, że jest inaczej. Wprawdzie wiele od momentu trafienia na Biosłone zmieniło się u mnie na lepsze, to jednak\nnadal mam kilka problemów, z którymi od jakiegoś czasu stoję w miejscu. Prawdopodobnie na własne życzenie, bo od kilku miesięcy nie piję mikstury. Mam zamiar to w najbliższych dniach zmienić.\nA tak wracając jeszcze do głodówki, to mimo narzekań, jestem zadowolona. Zawsze to nowe doświadczenie i jakiś krok do przodu na drodze do zdrowia. I co ciekawe, tak bardzo nie mogłam się doczekać dzisiejszego śniadania, a jak przyszło co do czego, to wcale nie chciało mi się jeść. Nawet zatęskniłam za arbuzem. :)\nWiadomość wysłana przez: Poziomek 27-07-2013, 12:31\nDziś zakończyłem 5-dniową GBG. Pierwsze 2 dni lekki ból głowy i osłabienie, ale dało się normalnie funkcjonować. Pozostałe dni już normalne, była energia do pracy. Schudłem 2 kg, głodówkę na pewno powtórzę w tym sezonie.\nWiadomość wysłana przez: Leszek_B 27-07-2013, 12:49\nSchudłem 2 kg\nSpokojnie. Przytyjesz. ;)\nWiadomość wysłana przez: Basienka 28-07-2013, 19:25\nWaga poszła do góry o 2kg.\nWiadomość wysłana przez: Kozaczek 29-07-2013, 19:18\nBasieńko, napisz co jadłaś kolejne dni po GBG. Piszesz, że po GBG masz minus 4 kg, teraz, że 2 kg plus.\nWiadomość wysłana przez: Basienka 29-07-2013, 22:47\nKozaczku, też jestem zdziwiona moją wagą. Rano MO.\nŚniadanie: jajka gotowane lub jajecznica na maśle klarowanym + sałatka (kapusta kiszona, ogórek kiszony [własnej roboty], pomidor, cebula, zielona pietruszka, koperek).\nKB: siemię lniane, ostropest, pestki słonecznika, pestki dyni z arbuzem.\nObiad: mięso (kurczak, indyk, cielęcina) gotowane lub duszone + warzywa gotowane + łyżeczka masła lub smalcu, ogórek kiszony, kapusta kiszona własnej roboty.\nKolacja: zupka warzywna, sałatka warzywna z mięskiem, wątróbka z ogórkiem kiszonym.\nPrzez tyle miesięcy się nie poddałam.\nGBG na pewno powtórzę.\nWiadomość wysłana przez: Kozaczek 30-07-2013, 19:39\nBasieńko, menu jest ok. Spróbuj przez okres miesiąca, wszystkie składniki KB zmniejszyć o połowę i nie dodawać żadnego owocu i warzywa.\nWiadomość wysłana przez: Basienka 30-07-2013, 19:55\nDzisiaj zmniejszyłam KB, po jakim czasie mogę zrobić następną GBG?\nWiadomość wysłana przez: Kozaczek 30-07-2013, 20:05\nMyślę, że miesiąc przerwy wystarczy.\nWiadomość wysłana przez: Pola53 04-08-2013, 18:00\nCytat od: Kozaczek 30-07-2013, 20:05\nUuu, to ja poszłam po bandzie! Po kilku dniach po pięciodniowej GBG podeszłam ponownie do niej, tym razem do siedmiodniowej. Dziś jestem już na siódmym dniu i czuję się bardzo dobrze. Może to za wcześnie, ale chciałam potowarzyszyć córce. Zawsze to w parze raźniej. Trochę może jestem osłabiona, ale nie przeszkodziło mi to w normalnych pracach domowych i zrobieniu 90 słoików ogórków kiszonych. Zgrzeszyłam tylko 3 fasolkami szparagowymi i kilkoma ziarenkami bobu. Ale jak Mistrz napisał, nawet inny posiłek nie przerywa diety i nie trzeba jej zaczynać od nowa.\nRozpamiętywałam też swoje pierwsze podejście i przypomniałam sobie, że drugiego dnia byłam na działce córki i zjadłam ze trzy wisienki, bo zapomniałam o tym, że jestem na diecie. Prawdopodobnie przykleiła mi się skórka i dlatego miałam takie perturbacje.\nJednak nie o tym chciałam napisać. Chciałam się podzielić czymś, co może nie jest najprzyjemniejsze, ale być może ktoś inny miał podobne doświadczenie. Otóż po skończeniu poprzedniej diety wypróżniłam się czymś, co tak potwornie śmierdziało, jakbym w sobie od dawna nosiła martwe zwierzę. Tłumaczę sobie to tym, że to był śluz, który KB zerwał z kosmków w jelicie cienkim. Zastanawiam się czy tym razem będzie tak samo.\nWiadomość wysłana przez: Piotrb111 06-08-2013, 20:43\nGratuluję Wam wszystkim. Ją rozpocząłem w poniedziałek i nie wiem czy wyrobię. Cały czas za mną chodzi schabowy i kurczak. Więc prawdopodobnie w sobotę na śniadanie jedno pachnie drugim.\nWiadomość wysłana przez: Basienka 22-09-2013, 19:11\nDzisiaj zakończyłam drugie podejście do GBG.\nPrzez pierwsze dwa dni bolała mnie głowa, lekkie osłabienie, częste bieganie z moczem.\nNastępne trzy dni samopoczucie bardzo dobre dużo energii.\nWaga końcowa -3,600kg.\nWiadomość wysłana przez: LaktozAnna 29-11-2013, 08:10\nPo ostatniej antybiotykoterapii(na ostre zakażenie bakteryjne kilku narządów, pewnie za mało piłam itd.) spróbowałam pić KB, niestety trzustka nie wytrzymała obciążenia polekowego i KB. Męczył mnie pełny brzuch, wzdęcia, było co wydalać, a nie chciało wyjść. Kawy nie pijam. Odżywiam się jak niemowlak. Przez przypadek odkryłam daktyle i orzechy brazylijskie. Wyczytałam, że na trzustkę dobrze zjeść pół h przed śniadaniem daktyle namoczone na noc(ok. 11 sztuk zjadam). Jako, że daktyle to same węglowodany i błonnik mam po nich niedosyt i jem białko czyli orzechy brazylijskie (też coś 11 zjadam). To mi wystarcza, już któryś dzień z rzędu i zaczęło mi się regularnie wypróżniać, wręcz zegarkowo (7-8 wg zegara chińczyków dla poszczególnych organów). Zamaczam sobie na noc śliwki suszone i morele(nie te siarkowane), pyszny początek dnia. Trzustka po 3 dniach jedzenia gotowanego i daktyli wróciła do stanu sprzed - mogę jeść tłuste i duszone i podsmażane. Badanie USG potwierdziło, że w brzuchu nie ma absolutnie nic niepokojącego.\nGdyby ktoś zgłodniał na GBG i wogóle, polecam.\nWiadomość wysłana przez: Dusiu70 31-12-2013, 13:24\nŚwięta, święta i po świętach, więc czas na oczyszczanie jelit z tych mniejszych i większych grzeszków. Jestem czwartą dobę na naszej głodówce, choć lekko zmodyfikowanej. Dzisiaj jednak zrobię przerwę, bo wieczór nietypowy i nie chciałbym go spędzić w toalecie... za kilka stówek.;)\nAle do rzeczy. Postanowiłem sobie, że po świętach zrobię GBG, choćby przez te cztery doby. No ale wiadomo, okres trochę nietypowy, więc arbuzów brak. Przeczytałem wszystkie wątki dotyczące głodówki, bo szukałem jakiegoś zamiennika za arbuza. Niestety nie znalazłem. Zacząłem kombinować i (tak mi się wydaje) wykombinowałem. Melon.\nMelon i arbuz należą do tej samej rodziny owoców. Do melona dodałem jeszcze pomidory, bo w necie były informacje o dużej zawartości cukrów w melonie, więc chciałem je obniżyć. A czytając o arbuzie, na pomidory naprowadził mnie likopen. I tak na swój mały móżdżek wykombinowałem, że przez te kilka dni będę pożywiał się: KB (mielę nasiona i zalewam wodą, bez warzyw, owoców czy jogurtów - tak lubię), a na głód melon z pomidorem. Przeżyłem bez głodu, czuję się dobrze.\nCzym jest GBG, każdy wie. Ale pozwolę sobie przypomnieć główne jej cechy. Na GBG (w odróżnieniu od innych głodówek) się nie głoduje. Sama nazwa na to wskazuje. Na GBG dostarczamy niezbędne witaminy i minerały dzięki KB oraz arbuzowi (melonowi i pomidorom). Jedząc arbuzy dostarczamy (niewielką ilość) węglowodanów. Natomiast tłuszcze i białka organizm pobiera z własnych rezerw. Dostarczamy również spore ilości błonnika z nasion w KB oraz owoców (arbuz, melon i pomidor zawierają celulozę, a nie pektynę). Błonnik ma wiele funkcji: oczyszcza jelita, wchłania toksyny i jest pożywką dla bakterii.\nJedyną wadą GBG w porze zimowej jest cena owoców, bo za melona trzeba zapłacić około 4zł/kg.\nNajśmieszniejszym jest to, że dzisiaj, kiedy już nie szukałem arbuza, znalazłem go w "Biedzie" po 7zł/kg.\nDaję moje przemyślenia pod rozwagę, bo wiem, że są na tym forum ludzie, którzy nie bardzo lubią arbuza. Może taki melon lub melon+pomidor będzie dobrym zamiennikiem.\nWiadomość wysłana przez: Udana 01-01-2014, 12:43\nAle teraz pomidory to sama chemia, świecą się, wręcz zioną...czymś sztucznym.\nChyba lepiej wyjąć przecier pomidorowy z piwnicy zrobiony w lipcu i sierpniu z pomidorów prawdziwych.\nWiadomość wysłana przez: Dusiu70 09-01-2014, 23:54\nW kwestii zastąpienia arbuza melonem. Jeżeli dla kogoś smak melona jest zbyt mdły, to polecam skropić go cytryną. Na mój gust wtedy jest bardzo smaczny.\nWiadomość wysłana przez: Manialub 14-05-2014, 09:41\nPostanowiłam spróbować GBG, dzisiaj rozpoczął się trzeci dzień, nie wiem jeszcze czy wytrzymam do końca, wczoraj wieczorem przeszłam kryzys ale się nie złamałam. Ogólnie czuję się nie źle, lekkie osłabienie, jednak mam siłę na pracę i krótkie spacery z dziećmi po południu. Na pewno zaczyna się jakaś infekcja, od wczoraj szczypią mnie oczy i zaczęłam kichać, może stąd ten kryzys, organizm pewnie domagał się zwiększonej dawki pożywienia przed infekcją. Zjadam jednego arbuza dziennie i wypijam 4-5 KB do tego jedna kawa i dwie herbaty czarne jak robi mi się zimno, wody praktycznie nie piję, no chyba że kilka łyków, w zasadzie nie odczuwam pragnienia.\nWiadomość wysłana przez: Udana 14-05-2014, 12:51\nA te majowe arbuzy to już są te dobre arbuzy z pola, które możemy jeść? Bo też myślałam o GBG, ale w artykule na Portalu zalecana jest od czerwca-września.\nWiadomość wysłana przez: Osci 14-05-2014, 17:41\nJeżeli kupuję się arbuzy w marketach to nawet te z czerwca - września nie są polskie.\nWiadomość wysłana przez: Darko 14-05-2014, 22:43\nPo ile są u Was arbuzy?\nWiadomość wysłana przez: Dusiu70 15-05-2014, 06:50\nCytat od: Osci 14-05-2014, 17:41\nArbuz (kawon) nigdy nie był specjalnie polskim owocem. Nie ten klimat. Nie dajmy się zwariować. Jeżeli podczas otwierania, arbuz nie wystrzeli (http://wolnemedia.net/ekologia/problem-z-wybuchajacymi-arbuzami/), można śmiało konsumować.\nWiadomość wysłana przez: Manialub 17-05-2014, 16:22\nWytrzymałam zaledwie cztery dni, ale i tak było warto. Latem spróbuję powtórzyć GBG. Arbuzy są teraz troszkę za drogie, niektóre sztuki były mało smaczne, myślę że warto poczekać jeszcze z miesiąc na smaczniejsze okazy.\nWiadomość wysłana przez: Antaress 17-05-2014, 20:11\nWytrzymałam zaledwie cztery dni, ale i tak było warto. Latem spróbuję powtórzyć GBG.\nNo i jak się masz, samopoczucie lepsze? Ja też na dniach chcę zacząć GBG!\nWiadomość wysłana przez: Darko 18-05-2014, 14:04\nWiadomość wysłana przez: Udana 19-05-2014, 08:44\nWe Wrocławiu widziałam po 3,80 zł. za kilogram oczywiście.\nWiadomość wysłana przez: Poziomek 08-06-2014, 12:36\nPodobno w Tesco są już smaczne arbuzy po 1,90 zł.\nWiadomość wysłana przez: Mistrz 18-06-2014, 09:37\nUwaga na podrabiane arbuzy: http://www.wykop.pl/ramka/2040998/kiedy-arbuz-okazuje-sie-dynia/\nWiadomość wysłana przez: Kozaczek 18-06-2014, 10:22\nDzięki za informacje. Właśnie mam takie g...o w domu. Wczoraj się sprzeczałam, że coś mi tu nie gra. Miałam rację. Wielki, wyblakły i tani. Kupiony w małym sklepiku tureckim.\nWiadomość wysłana przez: Domi5 19-06-2014, 13:05\nA ja to chyba jeszcze nigdy nie jadłam prawdziwego arbuza jednak.:-(\nWiadomość wysłana przez: Nieboskłon 07-07-2014, 20:58\nW komentarzach do artykułu o podrabianych arbuzach znalazł się następujący wpis:\n"17 czerwca 2014 02:59 ... Pyszny arbus jest niesamowicie pelen cukru, podczas gdy dynia nie, I nikomu nie zaszkodzi a jedynie moze pomoc zjedzenie takiego wlasnie "pseudoarbuza", jako, ze DYNIA jest zasobna w wiele cennych składników mineralnych: potas, wapń, fosfor, magnez i żelazo. Miąższ dyni zawiera szczególnie dużo ma prowitaminy A (beta-karoten - przeciwutleniacz zapobiegający powstawaniu chorób nowotworowych), E oraz witamin B1 i B2. Zawiera też witaminy C i PP, kwas foliowy i pantotenowy, a także błonnik i pektyny. Zjedzenie 100 g dyni dostarcza od 15 do 28 kcal.\nDynia jest lekkostrawna, nie powoduje alergii, dodatkowo działa odkwaszająco na organizm , 100 g dyni dostarcza nam 100% naszego dziennego zapotrzebowania na witaminę A."\nW związku z tym i zarazem z zasadami GBG mam kilka pytań:\n1) Czy informacje zawarte w ww. komentarzu są wiarygodne, a jeśli tak, to w odniesieniu tylko do dyni, czy także do podrabianego arbuza?;\n2) Jakie mogą być plusy i minusy spożywania podrabianego arbuza, i czy można się na nim oprzeć przy GBG?;\n3) W arbuzie oprócz czarnych pestek trafiają się także niedojrzałe białe (tak przynajmniej mi się wydaje - chyba, że te białe świadczą o tym, że się trafiło na arbuza podrabianego) - czy takie niedojrzałe pestki (arbuza i innych owoców) mają podobne właściwości jak dojrzałe?; 4) Czy, a jeśli tak, to w jaki sposób powinno się spożywać pestki z arbuza (zwłaszcza te czarne, bo to chyba one działają dobroczynnie)?\n5) W początkowym okresie eksperymentowania z GBG (2008r.) do KB oprócz arbuza była dodawana cytryna. Jakie są zalety i wady dodawania cytryny (do KB przy GBG)? (mój organizm jest od dawna przyzwyczajony do głodówek na wodzie, także długotrwałych, i być może z tego powodu nie odczuwam negatywnych skutków/objawów dodawania cytryny do KB przy GBG, jeśli takowe mogą mieć miejsce);\n6) Czy cytryna może być dodawana do KB z pestkami, czy raczej bez nich (czyli czy jest coś takiego w składzie pestek cytryny, czego nie powinno się spożywać, zwłaszcza z KB)?\nWiadomość wysłana przez: Mistrz 07-07-2014, 21:36\n100 g dyni dostarcza nam 100% naszego dziennego zapotrzebowania na witaminę A.\nTo czysta głupota, bowiem rośliny w ogóle nie dostarczają nam witaminy A: http://portal.bioslone.pl/witaminy_i_substancje_witaminopodobne#witamina_A\nWiadomość wysłana przez: Nieboskłon 07-07-2014, 22:13\nDziękuję, to znaczy, że komentatorowi brak kompetencji. A co odnośnie pozostałych pytań, czy mogę oczekiwać na odpowiedź?\nWiadomość wysłana przez: Agnieszka_B 08-07-2014, 07:37\nWczorajsze popołudnie poświęciłam na znalezienie prawdziwego arbuza. Niestety wszystkie owoce zakupione w 6 miejscach, głównie marketach, nie były prawdziwymi arbuzami :(.\nWiadomość wysłana przez: Gibbon 08-07-2014, 07:55\nJak dotąd wszystkie made in Hiszpania, które kupiłem były dobre.\nWiadomość wysłana przez: Agnieszka_B 08-07-2014, 09:00\nWłaśnie te z Hiszpanii, dostępne u nas w Makro, są fałszywe. Blade w środku i mało słodkie, z jasnobrązowymi pestkami.\nWiadomość wysłana przez: Gibbon 08-07-2014, 09:26\nJa jak dotąd kieruję się metodą na puknięcie i mnie nie zawodzi. Trzeba sprawdzić jaki odgłos daje dynia - w moim odczuciu wyższy, jakby metaliczny w porównaniu do normalnego arbuza (arbuz brzmi jak puknięcie w deskę).\nWiadomość wysłana przez: Udana 13-07-2014, 18:45\nCzy ktoś z Was przeprowadził w tym roku GBG? Bo coś mało wpisów? Ja już 3 razy podchodziłam i nie mogę...a kupiłam już pyszne arbuzy po 2 zł/kg. Teraz zrobiłam taki twór dziwny, że na śniadanie KB z arbuza, na kolacje też KB ale obiad jem normalny mięso+ warzywa. Może ktoś się pochwali jak poszło z GBG i mnie zdopinguje?\nWiadomość wysłana przez: Agnieszka_B 14-07-2014, 08:16\nJestem po pięciodniowej głodówce. Wypijałam trzy koktajle arbuzowe dziennie i zjadałam połowę średniej wielkości arbuza - nie chodziłam głodna.\nNa mnie GBG działa wspaniale, jestem szczuplejsza o 2 kg. i nie mam wcale ochoty na łakocie, co jest dla mnie bardzo ważne, gdyż mam ogromną słabość do czekolady. Poza tym tryskam energią. :)\nWiadomość wysłana przez: Poziomek 14-07-2014, 11:35\n3 tygodnie temu zrobiłem pierwszą GBG w tym roku. Trwała 5 dni, bo była na pseudo arbuzach które mi zbrzydły.\nDziś zaczynam kolejną, samopoczucie jak zwykle super. Polecam wszystkim.\nMnie w tym roku wystarczały 2 KB dziennie i mały kawałek arbuza, żeby cały dzień być najedzonym.\nWiadomość wysłana przez: Fazibazi 14-07-2014, 13:16\nPromocja w Lidlu...arbuzy po 0.99 zl/kg sprawdzone, słodkie, smaczne. Pół na raz poszło (bez GBG) :D\nWiadomość wysłana przez: Bonk 17-07-2014, 13:32\nCzy jeśli chodzi o KB z arbuzem, to robimy go jak zwykły KB, czyli dajemy wszystkie pestki + arbuza wielkości kurzego jaja + woda, czy może być np. tyle arbuza, że wytworzy nam się 500 ml płynu + pestki, bo jeśli możemy spożywać KB i arbuzy w nieograniczonych ilościach, to chyba nie ma znaczenia? Czy pomiędzy KB a posiłkami powinny być przerwy jak przy standardowym KB? Pytam bo 3 dni temu zacząłem GBG i piję półlitrowe koktajle, do których nie dodaję wody, oraz jem arbuza, kiedy tylko czuje głód, nawet zaraz przed i po KB, czy tak jest OK?\nJa kupiłem w Lidlu i się nadziałem na podróbki, za to w Biedronce pyszne, ale cena dwukrotnie większa. W Tesco też 0,99 zł/kg, dziś sprawdzę jakość. Nie mam jeszcze idealnego wyczucia z opukiwaniem w poszukiwaniu ideału, ale jest coraz lepiej. ;)\nWiadomość wysłana przez: Udana 17-07-2014, 14:24\nW pierwszym poście tego wątku Mistrz wszystko opisał.\nNależy spożywać koktajle błonnikowe z dodatkiem arbuzów, które można pić w dowolnych ilościach, jeśli tylko przyjdzie na nie ochota\nPoza koktajlami, można jeść arbuzy, w dowolnych ilościach.\nCzyli mam nadzieję, jest to odpowiedź na Twoje pytania. Bardziej to Ty regulujesz sam spożywanie niż konkretne zalecenia. GBG jest metodą eksperymentalną, chociaż już z potwierdzona skutecznością.\nWiadomość wysłana przez: Bonk 17-07-2014, 15:17\nW pierwszym poście tego wątku Mistrz wszystko opisał\nI też tak to odebrałem, jako metodę otwartą, tylko nie miałem pewności, fajnie, dzięki!\nWiadomość wysłana przez: Luciano 23-07-2014, 22:30\nMija właśnie trzeci dzień od kiedy jestem na GBG. Mam mocno zażółcone oczy, prawie przez cały dzień. Kiedyś normą było, że miałem lekko żółtawe oczy oraz zdarzały się okresy, że były one bardzo żółte. Przed GBG zrobiłem sobie pół dnia przerwy od jakiegokolwiek jedzenia, wypiłem tylko rano zwykły KB z bananem. Efekt był taki sam: wyraźnie zażółcone oczy. Dodam tylko, że od kiedy pamiętam miałem podwyższony poziom bilirubiny we krwi oraz stwierdzony "zespół Gilberta". Ciekaw jestem skąd te żółte oczy.\nWiadomość wysłana przez: VVV 23-07-2014, 23:00\nCiekaw jestem skąd te żółte oczy.\nCytat od: wikipedia_Żółtaczka\n– objaw polegający na zażółceniu skóry, błon śluzowych i białkówki oczu wskutek nagromadzenia się bilirubiny w surowicy krwi i tkankach organizmu.\nCytat od: wikipedia_Zespół Gilberta\nOd siebie dodam, że wątroba ma sporo pracy z fruktozą z arbuzów, nie każda to pokazuje, ale Twoja akurat tak.\nWiadomość wysłana przez: Mistrz 24-07-2014, 06:08\nArbuz zwiera 92% wody, więc tej fruktozy jest w nim tyle co kot napłakał. Doradzam miarkować się z wygłaszaniem naciąganych wniosków.\nWiadomość wysłana przez: VVV 24-07-2014, 06:42\nCytat od: Mistrz 24-07-2014, 06:08\nArbuz zwiera 92% wody, więc tej fruktozy jest w nim (...)\nW 1kg arbuza:\n- fruktoza 34g\n- glukoza 16g\n- sacharoza 12g\nArbuz jest o tyle znany (w kręgach dietetycznych),\nże w nim stosunek fruktozy do glukozy jest gorszy niż w cukrze z cukierniczki,\na akurat zespół Gilberta ma to do siebie, że przy głodówce oczy robią się żółte, a fruktoza przez swoją odmienność od glukozy jest niewskazana przy czymkolwiek co ma nawet cień związku z wątrobą lub trzustką.\nMoże niech Pan po prostu kasuje moje posty o treści, którą uznaje za szkodliwą, lub nic pozytywnego nie wnoszące, a ja to rozumiem i się dostosuję, to chyba najprostsze rozwiązanie.\nNie atakuję owoców jako takich, tylko miernie wiążę fakty w odniesieniu do żółtych oczu w zespole Gilberta.\nRozbudowałem zdanie o kasowaniu dla jasności.\nWiadomość wysłana przez: Mistrz 24-07-2014, 06:48\nNie, ja nie kasuję żadnych postów. A który został skasowany?\nWiadomość wysłana przez: Greyhound 24-07-2014, 06:56\nCytat od: VVV 24-07-2014, 06:42\nPan kasuje posty o treści, którą uznaje za szkodliwą, a ja to rozumiem i się dostosuję, to chyba najprostsze rozwiązanie.\nAdam. Sama wikipedia nie wystarczy żeby zostać mędrcem.\nW tym wypadku sprawcą jest sama GBG a nie fruktoza.\nAle Zespół Gilberta ma to do siebie że żółtaczką pojawia się nie tylko po głodówce czy fruktozie ale także po wysiłku, stresie, seksie, alkoholu.\nTak więc Adaś. Idąc twoim tropem trzeba by mu odradzić większość rzeczy które nadają życiu sens.\nŻółtaczką w Zespole Gilberta nie ma żadnego wpływu na zdrowie. Nie ma się więc czym przejmować.\nWiadomość wysłana przez: Mistrz 24-07-2014, 06:58\nŻeby uniknąć podobnych nieporozumień warto zdać sobie sprawę, że wiele postów jest usuwanych - przez ich autorów bądź moderatorów - ale nie dlatego, że są dla nas niewygodne. Co to, to nie. Są usuwane głównie OT oraz posty nic niewnoszące, a czasem po prostu przez pomyłkę. W takim wypadku należy się upomnieć, żeby post został przywrócony.\nWiadomość wysłana przez: Greyhound 24-07-2014, 07:06\nOstrzegałem Was że VVV będzie straszył wszystkich wszystkim czym popadnie i w końcu okaże się że groźne jest już nawet samo to że się żyje, a jedzenie czegokolwiek to już śmiertelna pułapka. ;)\nWiadomość wysłana przez: Mistrz 24-07-2014, 07:08\nMoże niech Pan po prostu kasuje posty o treści, którą uznaje za szkodliwą, a ja to rozumiem i się dostosuję, to chyba najprostsze rozwiązanie.\nWtedy zarzucą mi manipulację, a ponadto może mieć Pan rację.\nZ drugiej strony, powinien Pan sobie zdać sprawę, że my tutaj doradzamy ludziom w kwestii zdrowia, więc musimy wyważać wypowiedzi, żeby nie odstręczyć nimi ludzi od czegoś dobrego, jeśli to jest dobre, rzecz jasna. Swego czasu pewien debil, nazywający siebie WoDoLeJ, promujący u nas jakąś Wodę Nie z Tej Ziemi, postraszył ludzi korkiem celulozowym, wskutek czego wielu zaprzestało stosować KB (http://portal.bioslone.pl/kb).\nWiadomość wysłana przez: VVV 24-07-2014, 07:40\nBardzo inspirujący filmik w temacie jem, a nie jem:\nWiadomość wysłana przez: Luciano 24-07-2014, 07:41\nRozumiem, że w takim razie mogę spokojnie kontynuować GBG oraz w ogóle nie przejmować się tym, że mam zespół Gilberta i przywyknąć, że całe życie już będę miał okresy, kiedy moje oczy i skóra są zażółcone? Poczytałem trochę o tej bilirubinie i wychodzi na to, że jest całkiem niegroźna do momentu, dopóki nie osiągnie wielkiego stężenia w organizmie człowieka.\nWiadomość wysłana przez: Mistrz 24-07-2014, 08:11\nCytat od: Grey 24-07-2014, 07:06\nPrzykleimy mu nalepkę: Uwaga, niebezpieczny hipochondryk i po sprawie.\nWiadomość wysłana przez: Greyhound 24-07-2014, 08:17\nCytat od: Luciano 24-07-2014, 07:41\nTak. Możesz spokojnie kontynuować GBG. Skrajnie wysokie stężenie bilirubiny Ci nie grozi.\nŻeby stało się coś takiego, musiałoby się nałożyć bardzo wiele czynników, a to jest mało prawdopodobne.\nŻółtaczka w Zespole Gilberta przebiega bezobjawowo.\nJeśli zastosujesz GBG przed halloween, to nikt się nie zorientuje że masz niegroźne schorzenie metaboliczne o podłożu genetycznym. ;)\nWiadomość wysłana przez: Greyhound 24-07-2014, 08:20\nCytat od: Mistrz 24-07-2014, 08:11\nMożna używać zamiennie z ostrzeżeniem "uwaga osoba z Zespołem Munchhausena"\nWiadomość wysłana przez: Greyhound 24-07-2014, 08:33\nŻeby Cię już całkiem uspokoić to podam Ci przykład.\nŻeby wystąpił skrajnie wysoki poziom bilirubiny musiał byś się skrajnie głodzić przeż dłuższy czas, w tym czasie ostro pić wysokoprocentowe alkohole, w tym czasie pracować ciężko fizycznie, mieć stwierdzone jakieś nieprawidłowości w pracy trzustki a jeszcze lepiej, nie mieć woreczka żółciowego. ;)\nWiadomość wysłana przez: Angelika 25-07-2014, 00:14\nOkoło 2 tygodnie temu odbyłyśmy razem z mamą 5-dniową GBG. Siedziałyśmy w domu od poniedziałku do piątku, jadłyśmy arbuzy i piłyśmy KB. Arbuzy kupiłam w Kauflandzie z czego 2 szt były faktycznie jaśniejsze i mniej słodkie, ale generalnie smak był ok. Nie wiem czy wrzucili dyniowe z oryginalnymi i zrobili promocję, ale mogło tak być.\nMoja mama przeszła GBG bez problemów, a ja już w drugim dniu dostałam okropnego bólu kręgosłupa lędźwiowego. Nie obyło się bez proszków przeciwbólowych, bo nie mogłam się położyć do łóżka, a o zaśnięciu nie wspomnę. Ból również mnie budził w nocy. Najlepiej się czułam gdy chodziłam i stałam, ale przecież nie mogłam tak przez całą dobę. Myślałam czy nie przerwać GBG przez ten ból, bo nonsensem jest brać proszki i stosować GBG, ale nie przerwałam. Trwało to do soboty, kiedy to ból zelżał na tyle, że nie musiałam niczego brać. Generalnie to wzięłam ze 4-5 tabletek, które zrobiły spustoszenie w jelitach, bo KB i arbuz został zmieniony w wodnistą śmierdzącą biegunkę (miałam swój własny dowód jak działa chemia na nasze jelita - SZOK).\nZastanawiałam się skąd ten ból, ale raczej od kręgosłupa, bo mam skrzywienie lewostronne, a ból promieniował na lewą nogę (choć na początku bolały obie). Ktoś mi sugerował, że to nerki, ale czy ból by promieniował aż do łydek? Pojęcia nie mam.\nPrzez całą GBG nie miałam uczucia osłabienia, ani nie dopuściłam do uczucia głodu, lecz niestety ciągle musiałam jeść. Piłam 3-4 koktajle dziennie, a jeden dawał mi sytość na ok 2h (przy podwójnej dawce pestek). Nie mogłam więcej, bo dla mojego organizmu to za dużo (czułam przesyt). Moja mama piła 3 KB dziennie i była najedzona, a czasem tylko jadła arbuza. Miałyśmy prawie 50 kg owocu z czego 70% zjadłam ja. Schudłam ok 3kg.\nKilka dni po skończonej głodówce zaczęłam picie wywarów z vilcacory. Nie stać mnie na razie na Detox+, ale i trochę chciałam poeksperymentować. W zasadzie to nie wierzę, że można w internecie dostać oryginalną korę vilcacory z Peru, no ale zaryzykowałam.\nPo 3 dniach od zastosowania, zaczęły się problemy z gardłem, które przerodziły się w ostry kaszel trwający do dziś. Bolały mnie też trochę migdałki, ale krótko, a także pojawiło się kilka małych białych kropeczek na nich. Tylko w pierwszym dniu, wieczorem miałam temperaturę 37,8. Rano już było ok. Kaszlu powoli pozbywam się maceratem z prawoślazu. Możliwe, że GBG przygotowała organizm, a vilcacora dokończyła.\nOd wtorku znowu piję vilcacorę i obserwuję efekty. Jeśli będą jakieś spektakularne, to napiszę o tym we właściwym wątku.\nWiadomość wysłana przez: Gosia 28-07-2014, 17:06\nMija dziś 3 dzień mojej trzeciej w życiu GBG. Wczoraj miałam dużo pokus bo byłam na imieninach, więc wiadomo na stole dużo, ale skusiłam się tylko na różyczkę blanszowanego brokuła. Piję 3 KB dziennie, na śniadanie, obiad i kolację oraz pojadam arbuza. Przez 2 dni czułam się jakbym normalnie jadła. Pierwszego dnia wysprzątałam gruntownie cały dom, potem była niedziela więc tylko wysiłek lekki, a dzisiaj porobiłam trochę przetworów i teraz boli mnie trochę głowa. Nie odczuwam braku sił. Schudłam 2 kg, ale jakoś tego po sobie nie widzę, cały czas mam bowiem spory brzuszek. Chyba moje nerki nie odprowadzają prawidłowo moczu, bo wypróżnienie było każdego dnia. Albo warstewka tłuszczu jest tak zastarzała, że nie chce się "wytopić". Zobaczymy jak będzie dalej. GBG mam zamiar przeprowadzić jak zwykle przez 7 dni. W tym roku jest mi łatwiej bo jestem sama w domu i nie muszę dla nikogo gotować. Poprzednie GBG przeprowadzałam jednocześnie przygotowując rodzinie posiłki więc bywało, że nie wytrzymywałam i czasem coś innego niż arbuza skubnęłam. Co do jakości moich arbuzów to stwierdziłam, że im większy tym jest słodszy.\nWiadomość wysłana przez: Gaia 08-08-2014, 14:30\nWczoraj o 12.00 zaczęłam GBG. Cały czas zastanawiam się czy nie za wcześnie, bo jestem w trakcie DP II. Ale zaczęłam i kropka. Czułam się wczoraj zdrowa i pełna energii, może stąd ta decyzja, żeby spróbować. Na początku chciało mi się bardzo jeść, Więc pochłaniałam bez opamiętania arbuza.\nDziś już jest inaczej. Już w nocy się zaczęło.\nObserwuję u siebie liczne wędrujące bóle. W nocy budził mnie ból głowy i oczu. Miałam wrażenie, że znowu dopadła mnie migrena. Lecz ból się nie nasilał. tylko-, jakby to powiedzieć - przelewał się, Miałam wrażenie, że tylna część szyi wraz z potylicą - są sztywne. W nocy szukałam odpowiedniej pozycji dla głowy, aby sobie ulżyć w bólu. Nie wzięłam żadnych tabletek przeciwbólowych. Noc była długa ;)\nZastanawiałam się czy kontynuować GBG, czy zostawić. Rano jak zwykle wypiłam MO. Nie chciało mi się w ogóle jeść. Po godzinie jak zwykle stolec.\nObejrzałam język - był obłożony białym nalotem, ale delikatnie. Odczuwałam opuchliznę nóg i nieznacznie palców u rąk. Ok. 11-tej ból głowy zniknął. Pozostała sztywność karku i oczu. Pojawił się ból w prawym barku. W ogóle jakoś tak bardziej czuję prawą stronę ciała.\nW tej chwili ( tj. o 15.30) odczuwam ból prawego biodra. Wypiłam już 4 KB z arbuzem. W sumie od wczoraj wchłonęłam- 4kg arbuza!! Aż mi się wierzyć nie chce, że tyle mogłam.\nWiadomość wysłana przez: Fazibazi 08-08-2014, 20:30\nRano jak zwykle wypiłam MO\nStosujemy z reguły jedną metodę oczyszczania, tym bardziej, że:\nCytat od: Gaia 08-08-2014, 14:30\n......język - był obłożony białym nalotem, ale delikatnie. Odczuwałam opuchliznę nóg i nieznacznie palców u rąk. Ok. 11-tej ból głowy zniknął. Pozostała sztywność karku i oczu. Pojawił się ból w prawym barku. W ogóle jakoś tak bardziej czuję prawą stronę ciała.\nW tej chwili ( tj. o 15.30) odczuwam ból prawego biodra.\nNo chyba że lubisz hardcore to jeszcze kropelki do nosa polecam ;)\nWiem, że instrukcja zaleca picie MO ale ja osobiście nie planuje, tym bardziej że bedę to robił po raz pierwszy ....\nWiadomość wysłana przez: Gaia 08-08-2014, 21:17\nJa również robię GBG po raz pierwszy. Zastosowałam się jedynie do wskazówek Mistrza. Czyżby nastąpiły zmiany o których nie wiem?\nPostanowiłam spisywać wszystko, co się u mnie pojawi, żeby się przyjrzeć reakcji organizmu, Jestem ciekawa, co się uruchomi.\nWypiłam dziś w sumie 5 KB. Rozpoczęłam drugiego arbuza. Ale podjadanie go sprawia, że mam uczucie nieprzyjemnej pełności w żołądku. Wolę KB, syci na jakieś 2-3 godzin. Przez cały dzień odczuwam bolesność tylnej części szyi do prawego barku. jednocześnie towarzyszy mi od paru godzin kłucie w szczycie prawego biodra. Wychodzą chyba wszystkie moje upadki i potłuczenia.\nJedno nie ulega wątpliwości - nic mi się nie przelewa w jelitach. Są ciche i spokojne. A to miłe uczucie.\nWiadomość wysłana przez: Fazibazi 11-08-2014, 06:16\nCzyżby nastąpiły zmiany o których nie wiem?\nNie, nic się nie zmieniło. Po prostu moja troska żebyś za bardzo się nie nacierpiała i niepotrzebnie nie pośpieszała organizmu MO.\nWiadomość wysłana przez: Gaia 11-08-2014, 08:06\nDziękuję za troskę. To miłe z Twojej strony :)\nZaczęłam czwarty dzień GBG. Wczoraj przez cały dzionek odczuwałam ból kręgosłupa w części szyjnej, czyli ciąg dalszy z soboty. Pojawił się także ból w części piersiowej kręgosłupa. Bolał mnie tak, jakbym się źle pochyliła, wywołując przesunięcie dysku. Znam ten ból, bo już wielokrotnie miałam z nim do czynienia. zazwyczaj trwał kilka dni, czasem nawet kilkanaście. A dziś budzę się i nic, po prostu minął. Ciekawe czy się pojawi, jak posiedzę w pracy za biurkiem 8 godzin. Hm...\nZauważyłam nareszcie, że mój brzuszek nareszcie trochę się spłaszczył i nie wystaje tak ostentacyjnie jak zwykle ;) I dobrze. Niech się spala nadmierny tłuszczyk i białko.\nCały czas piję MO, 4 razy dziennie KB, czasem podjem arbuza. Aha, no rano oczywiście kawa, której bez łyżki miodu nie ruszę. Czasem herbata, w godzinach wieczornych. No i magnez 2 razy dziennie. Faktycznie, dzięki arbuzowi nie chce mi się pić. Stolec systematyczny. I to cudowne uczucie lekkości. Fajna ta GBG. Mam ochotę wytrwać do 7 dni.\nWiadomość wysłana przez: Gaia 12-08-2014, 14:46\nMija mój piąty dzień GBG. Trochę mi trudno, bo KB wypiłam o 7 rano. W pracy nie piję KB z uwagi na brak możliwości jego przyrządzenia. Podjadam jedynie arbuza i nasiona dyni. Gorzej to znoszę niż z KB, tzn. czuję się głodna. Do tego pojawiła mi się biegunka. Ale to chyba sprawka kawy. Muszę sobie ją odpuścić. Poza tym samopoczucie dobre, zwłaszcza, że "oponka "tłuszczykowakowa" na brzuchu wyraźnie się zmniejszyła. (Hura!!!).\nDo minusów zaliczyć mogę:\n- pogorszenie stanu skóry twarzy - nasilenie wyprysków ropnych.\n- bolesne pęknięcia błony śluzowej w jamie nosowej - tworzą się strupy- pędzlowanie alocitem niewiele pomaga. Trochę nie wiem co z tym zrobić. Czy ktoś mi coś doradzi?\nWiadomość wysłana przez: Mistrz 12-08-2014, 14:50\nJa doradzam ocet jabłkowy do płukania jamy ustnej tudzież przemywania skóry.\nWiadomość wysłana przez: Gaia 13-08-2014, 09:44\nDziękuję Mistrzu za podpowiedź. Wykorzystam, tę radę. :)\nSzkoda, że nie przygotowałam octu wcześniej. Teraz trzeba poczekać. Dziś wyjeżdżam na urlopik, a tam warunki do przetwarzania będą kiepskie. A także do gotowania. Trochę się obawiam jak sobie dam radę. Zwłaszcza, że jutro kończę GBG. Zastanawiam się, co sobie zapodać na pierwszy posiłek po GBG. Czy ktoś ma jakiś pomysł?\nMoje samopoczucie w 6 dniu GBG:\n- lekkość, dobrze się czuję we własnej skórze\n- wewnętrzna radość\n- skóra na ciele stała się jakaś taka delikatniejsza, bardziej jedwabista (hmm)\n- chyba nastąpiło jakieś przejaśnienie w lewym oku (zaćma)\n- błona śluzowa nosa dalej dokucza\n- nowe wypryski ropne na twarzy się nie pojawiają, stare trochę się zasuszają, ale szału nie ma. ;)\nWiadomość wysłana przez: Gaia 24-08-2014, 08:38\nUwielbiam arbuzy!!! Szkoda, że GBG może trwać tylko 7 dni. Co za lekkość w końcówce. Super. Polecam wszystkim. Kto wie czy nie zdecyduję się raz jeszcze we wrześniu. :)\nWiadomość wysłana przez: Fazibazi 30-08-2014, 13:00\nDziś ostatni - piąty dzień GBG. Jeżeli byłoby z niej więcej odczuwalnych od razu korzysci a przez to większa motywacja to myślę że pociągnąć te 7 dni nie było by problemem. Może w późniejszym okresie się jakieś pojawią - zobaczymy. Ogólnie nic mi nie dolegało i nie dolega, bardziej chodziło mi o zaspokojenie ciekawości. Wielkich zmian samopoczucia na lepsze/gorsze razczej nie odczułem. Może drugiego dnia było mi jakoś lżej na ciele. Duchem raczej jestem spokojniejszy. W pierwszym dniu niedokuczliwy ból głowy, który pojawiał się również w drugim dniu (ale to zrozumiałe). 3-4 dzień to uciążliwe do wydalenia poranne stolce - po 1 dziennie (może za dużo koktajlu w koktajlu, albo za mało arbuza w arbuzie? ;) ). Waga spadła o około 1,5 kg. KB w ilości 4 do 5 dziennie + do tego arbuz dla zaspokojenia głodu/pragnienia. W sumie dziennie zjadałem około 3/4 arbuza o wadze około 7kg. Bez wody i "przekąsek". Przez cały okres więcej "śmieci" w nosie - za jakis czas się zrobi zakraplanko bo pewnie coś tam jeszcze zostało. Jednak najbardziej uciążliwe było przygotowywanie normalnych posiłków dla rodziny w "międzyczasie".\nWiadomość wysłana przez: Derek 03-09-2014, 19:48\nZacząłem GBG od poniedziałku z samego rana i dwie pierwsze dni były ok. Odczuwałem dosyć często głód więc najadałem się arbuza do syta lub piłem KB z arbuzem. Pierwszego dnia było 5 KB, drugiego zaś 6. Codziennie rano wypróżnianie. Trzeciego dnia zaś późnym popołudniem zacząłem odczuwać osłabienie, lęk, miałem wrażenie że zaraz zemdleję i się przewrócę. Czy to chodzi o ten stan osłabienia i/lub który opisuje Mistrz i który trzeba przetrwać? Bo był to stan dosyć niepokojący dla mnie, więc zaraz sobie zrobiłem herbatkę z miodem oraz zjadłem normalny posiłek. Po chwili wszystko się unormowało...\nWiadomość wysłana przez: Udana 04-09-2014, 07:36\nMój znajomy, który specjalizował się w pełnych głodówkach (jego rekord to 21 dni, robił głodówki 2x w roku, najczęściej 10 dni) to twierdził, że na 3-4 dobę przychodzi kryzys psychiczny, który objawia się też fizycznie. Psychika Ci podpowiada, nie jesz=umrzesz. Wtedy trzeba napić się płynu, wykąpać się i iść na spacer, i wszystko minie. W ogóle uważał, że w czasie głodówki ważne jest aby spacerować, pobudzać organizm fizycznie kąpielami i mieć różne zajęcia, by nie myśleć, bo psychika jest bardzo ważna w tym czasie.\nGBG to nie jest pełna głodówka, jednak mogą pojawić się też takie podobne kryzysy.\nWiadomość wysłana przez: Bodybuldier93 06-10-2014, 20:21\n1. Czy podczas GBG można dodawać pić power drinka?\n2. Czy można dodawać do KB sok z cytryny?\n3. Do KB można dodawać ziarna konopii?\n4. Można dodawać orzechy do KB?\n5. Można dodawać miód do KB?\nWiadomość wysłana przez: Kozaczek 06-10-2014, 21:06\nZdziebo, tutaj masz odpowiedź:\n"Długość diety powinna wynosić 5 - 7 dni. Jej podstawą są koktajle błonnikowe z dodatkiem arbuzów, które można pić w dowolnych ilościach, jeśli tylko przyjdzie na nie ochota. Poza koktajlami, można jeść arbuzy, także w dowolnych ilościach".\n5 - 7 dni bez cytryny, konopii, orzechów i miodu dasz radę.\nWiadomość wysłana przez: Bodybuldier93 06-10-2014, 22:49\nWiem wiem, ale wolałem się upewnić :) Czyli MO tez mam pic bez cytryny bo juz nie czaje?\nWiadomość wysłana przez: Kozaczek 07-10-2014, 19:48\nCzyli MO tez mam pic bez cytryny bo juz nie czaje?\nMO pijesz bez zmian.\nWiadomość wysłana przez: Xemonoj 20-02-2015, 16:03\nCzy z tej głodówki trzeba jakoś specjalnie wychodzić czy można od razu zacząć pić i jeść?\nWiadomość wysłana przez: Gibbon 20-02-2015, 16:06\nWiadomość wysłana przez: Xemonoj 20-02-2015, 17:54\nBędę w przyszłości i dlatego chciałem wiedzieć.\nWiadomość wysłana przez: Gibbon 20-02-2015, 18:23\nCytat od: Xemonoj 20-02-2015, 16:03\nŻadnego specjalistycznego wychodzenia zeń nie ma.\nWiadomość wysłana przez: Xemonoj 20-02-2015, 18:26\nSkoro to jest głodówka BEZ głodowania, czy jest ona także pozbawiona wad typowych głodówek?\nWady typowych głodówek to np. efekt jojo, spowolnienie metabolizmu do tego stopnia, że później organizm gromadzi pokarm, oraz nierównomierne spalanie, haj (nie wiem czy to wada) od związków ketonowych które powodują zakwaszenie i zaburzenie funkcjonowania układu nerwowego. O tym wszystkim czytałem na różnych stronach, nie wiem ile w tym prawdy, na przykład tu jest ciekawy temat o bardzo długich, skrajnych głodówkach, gdzie można znaleźć takie zdanie:\nCytat od: http://cialopodkontrola.republika.pl/glodowka.html\nI tak, w pierwszych 3 dniach leczniczej głodówki traci się do 1 kg masy ciała na dobę, potem - do 6 - 10 dnia - 300 - 500 g/dobę, potem - do 23 - 25 dnia - 100 - 200 g/dobę, by w końcu - po 23 - 25 dniu - tracić nie więcej niż 50 - 100 g/dobę.\nWięc czy na przykład przy spożywaniu kb i arbuzów, metabolizm cały czas jest wysoki i pali się tyle samo każdego dnia?\nCzy wystąpi efekt jojo?\nNie będzie haju?\nCo się stanie, jeśli na przykład niespodziewanie, 3 dnia gbg wydarzy się coś, co sprawi że spożyję pół litra wódki? (nie żebym to planował, ale jak w życiu bywa takie sytuacje mogą wystąpić). Czy wtedy cała gbg na marne?\nCzy więcej stracę tłuszczu czy trochę też mięśni?\nCzy np. jeśli chcę stracić tylko 2 kilo, stanie się tak załóżmy po 4 dniach, to nie muszę jechać dalej tylko mogę przerwać?\nWiadomość wysłana przez: Gibbon 20-02-2015, 18:28\nTeraz już przegiąłeś.\nWiadomość wysłana przez: Xemonoj 15-03-2015, 16:07\nWiadomość wysłana przez: scorupion 15-03-2015, 17:07\nWszyscy czekają, aż przejdziesz głodówkę wypełniając wszystkie wymienione przez siebie punkty, a później opiszesz wrażenia.\nWiadomość wysłana przez: Udana 16-03-2015, 11:13\nAle sezon na arbuzy dopiero sierpień-wrzesień. Także trochę poczekamy na ten eksperyment.\nWiadomość wysłana przez: Xemonoj 13-06-2015, 14:59\nCzy nadadzą się tylko prawdziwe arbuzy czy nie ma znaczenia?\nWiadomość wysłana przez: Poziomek 13-06-2015, 15:53\nKoniecznie musisz jeść podróbki zamiast arbuzów?\nWiadomość wysłana przez: Xemonoj 13-06-2015, 16:24\nNie, zapytałem tylko czy nadadzą się podróbki.\nWiadomość wysłana przez: Soczek 15-06-2015, 19:30\nMożna wprowadzić GBG, gdy piję już mieszankę na drogi moczowe?\nWiadomość wysłana przez: Poziomek 15-06-2015, 20:27\nWiadomość wysłana przez: Sylviapl 16-06-2015, 13:29\nJa dotąd nie robiłam GBG, ale co roku pochłaniam te arbuzy jak szalona. Zwykle latem jak jest ciepło to jem 1 posiłek z mięsem czy jajkami, a reszta dnia to arbuz i KB z arbuzem. I taki układ mi strasznie służy - cera promienieje, rano oczy bez worów jasne takie bez zaczerwienień, zmarszczki się wygładzają. Rewelacja. Zawsze żałuję jak kończy się sezon na arbuzy i zastanawiam się czy ten wpływ na skórę to nie kwestia jednak dobrego nawodnienia. Ja mam skłonności do picia mało. Wiem, że pić na siłę nie trzeba, ale chyba moje nery tego przepłukania jednak potrzebują.\nWiadomość wysłana przez: Soczek 16-06-2015, 20:43\nJa chcę ją wprowadzić ze względu na, tak mi się wydaje woreczek żółciowy. Drugi raz zmieniłem miksturę oczyszczającą na olej kukurydziany i za prawie każdym tłustszym posiłkiem mam uczucie jakbym miał jedzenie pod gardłem, do tego mi się odbija. Gdy wróciłem do oliwy, problemy ustąpiły, a wiec myślę, że to będzie świetne wspomaganie oczyszczenie tej części. Napisze jakie efekty jak skończę.\nWiadomość wysłana przez: Carrie 18-06-2015, 12:05\nCeny arbuzów są dość niskie, a każdy który kupowałam był pyszny, więc zdecydowałam się na moją pierwszą w życiu GBG.\nPóki co, czuję się dobrze. Mam dużo energii, nie czuję braku czegokolwiek.\nWiadomość wysłana przez: Kalina 18-06-2015, 19:41\nKusząca propozycja, od 2 dni popijam KB z arbuzem i nawet mi smakuje.\nWiadomość wysłana przez: Soczek 18-06-2015, 20:38\nZaczynam od poniedziałku, zobaczymy jak bédzie, ale jestem troche podekscytowany, bo zawsze to coś nowego.\nWiadomość wysłana przez: Carrie 22-06-2015, 08:50\nI jak tam Soczek, żyjesz? :)\nU mnie piąty dzień GBG. Jest mi trochę zimno, poza tym czuję się bardzo dobrze. Nie zaliczyłam żadnych widocznych efektów oczyszczania. Piję 2-3 koktajle dziennie, zjadam ok. 4-5 kg arbuza. Mam dużo energii, nie jestem senna. W toalecie żadnych problemów. Schudłam ok. 1-2 kg.\nNajbardziej podoba mi się brak gotowania i kombinowania, co zjeść. Tęskni mi się trochę za tłuszczem, jajecznicą, surówkami (mam własny ogród i mnóstwo warzyw teraz), więc nie wiem, czy dzisiaj nie będzie ostatni dzień, bo jedzenie mi się w lodówce marnuje, a nie lubię marnotrawstwa.\nGłodówkę na pewno powtórzę podczas wakacji.\nWiadomość wysłana przez: Soczek 22-06-2015, 23:30\nGBG zaczołem w niedzielę. Jestem głodny jak jestem w pracy ( brak koktajli). W dwa dni spadło mi dwa kilo, zrezygnowałem z treningów, które robie w domu, bo nie mam za bardzo siły. Jestem bardzo zadowolony z wypróżninień, poznieważ chyba pierwszy raz w życiu są prawidłowe i po wypróżnieniu czuję się leciutki :) Polecam wszystkim z zaparciami i myśle, że jest to świetny sposób na oczyszczenie jelit np. przed rozpoczęciem DP. Do soboty jeszcze daleko, ale dam rade na pewno, ale już mi się marzy jakieś tłuste mięsko z surówka :)\nWiadomość wysłana przez: Udana 23-06-2015, 08:12\nGBG zaczołem w niedzielę. Jestem głodny jak jestem w pracy (brak koktajli).\nW pracy awaryjnie ratowałam się biorąc w słoiczku zmielone ziarna, a osobno rozdrobnionego arbuza i potem przed zjedzeniem mieszałam. Nie jest to idealne, bo jak wiadomo z opisu KB (http://portal.bioslone.pl/kb):\nMnie jednak taki koktajl, mało wartościowy, ale pożywny ratował (nie czułam głodu) w dni, kiedy długo pracowałam.\nWiadomość wysłana przez: Zoko 23-06-2015, 11:08\nGBG zacząłem w poniedziałek. Piję 4 koktajle dziennie. Przed pracą jeden i po pracy 3 koktajle.\nCzuję się dobrze. Jem około 7kg arbuza dziennie. Ważyłem przed GBG 107,4kg.\nWiadomość wysłana przez: Soczek 23-06-2015, 17:27\nPrzpraszam, zacząłem. Dzisiaj równiez tak zrobiłem. Przygotowałem 2 koktajle i jeden zabrałem do pracy:) 7 kg ? Ja zjadam około pół arbuza dziennie, obecna waga to 77,2, ale pewnie wróci do normy :)\nWiadomość wysłana przez: Soczek 26-06-2015, 20:05\nDzisiaj mija ostatni dzień GBG. Podsumowując myślę, że jest to świetny sposób na oczyszczenie jelit. Przez te 6 dni waga spadła o ok 5kg, wypróznienia, mogę śmiało powiedzieć, że w życiu lepszych nie miałem :) Jeśli chodzi o samopoczucie to czułem się troche zmeczony i brakowało mi normalnego jedzenia. Jedyny minus jaki zauważyłem to pojawienie się białego nalotu na języku, którego wcześniej prawie wogóle nie było. Mam nadzieję, że wkrotce wróci do normy:) na pewno powtórzę GBG pod koniec sierpnia.\nWiadomość wysłana przez: Defragmentor 27-06-2015, 13:20\nWydaje mi się że ten biały nalot na języku powstał bo organizm zaczął się oczyszczać.\nWiadomość wysłana przez: Poziomek 27-06-2015, 14:17\nWiadomość wysłana przez: Antaress 14-07-2015, 19:46\nMija nasz drugi dzień na GBG (ja, mąż i córka).\nW pierwszym dniu, około 17, czułam się niesamowicie senna i słaba, spałam od 18 wieczorem, nie miałam siły wstać z łóżka. Często czułam głód, było nieprzyjemnie. Reszta ekipy podobnie.\nDzisiaj, czyli w drugim dniu, przez dzień chodzę często sikać, pot brzydko pachnie, język obłożony białym nalotem, szczypanie w przełyku, pobolewa kręgosłup w odcinku lędźwiowym. Rano w miarę normalny stolec, a po południu ogromnie zbity, kamieniowaty. Jestem senna.\nReszta ekipy oprócz dużego głodu i marudzenia, bez większych dolegliwości. Mąż często sika i jest senny.\nOkoło 1-1.5 kg spadek wagi u starszych, córka (21 lat), bez spadku wagi, brak stolca od 4 dni (!!!).\nWiadomość wysłana przez: Poziomek 14-07-2015, 22:59\nSikacie dużo bo arbuz zawiera dużo wody :) Sam robię właśnie głodówkę.\nCo do braku wypróżniania od kilku dniu córki to dobrze, żeby zrobiła w tym sezonie jeszcze 2 głodówki. W końcu się odblokuje, ale widocznie ma zawalone jelita. Niech je koktajl z dwoma łyżkami siemienia i połową słonecznika i dyni.\nZmęczenie przejdzie, na początku głodówki często tak jest, potem następuje, nazwijmy to 'oświecenie'.\nWiadomość wysłana przez: Pola53 15-07-2015, 13:28\nDwa tygodnie temu zaczęłam pić mieszankę na drogi moczowe. Na początku pobolewała mnie nerka i kilka dni miałam ból głowy. Teraz mam podwyższone ciśnienie: 152/86. Czy mogę rozpocząć GBG czy raczej nie włączać organizmowi drugiej metody oczyszczania? Nie chciałabym zrobić sobie kuku :).\nWiadomość wysłana przez: Antaress 19-07-2015, 19:43\nWiadomość wysłana przez: Madd 02-08-2015, 20:56\nGłodówka zakończona :)\nDoznałam jednak dziwnego zjawiska :) mimo wcinania arbuza, picia, i kb z arbuzem to pod wieczór zaczynało mnie suszyć. Tak mi się pić chciało jakbym cały dzień nic nie piła.\nWięc głodówkę powtórzę jeszcze bo było fajnie bez gotowania :)\nWiadomość wysłana przez: Barbarka15 07-08-2015, 13:46\nWiadomość wysłana przez: Deidara 10-08-2015, 13:44\nWiadomość wysłana przez: Udana 10-08-2015, 14:56\nWiadomość wysłana przez: Deidara 10-08-2015, 18:16\nWiadomość wysłana przez: Udana 11-08-2015, 07:40\nWiadomość wysłana przez: Deidara 11-08-2015, 08:38\nWiadomość wysłana przez: Barbarka15 11-08-2015, 14:05\nWiadomość wysłana przez: Deidara 11-08-2015, 22:07\nWiadomość wysłana przez: Poziomek 11-08-2015, 22:45\nWiadomość wysłana przez: Deidara 12-08-2015, 06:29\nWiadomość wysłana przez: Manialub 13-08-2015, 15:11\nWiadomość wysłana przez: Kko 29-08-2015, 09:43\nWiadomość wysłana przez: Gibbon 06-05-2016, 13:31\nWiadomość wysłana przez: Luciano 06-05-2016, 13:36\nWiadomość wysłana przez: Morelka 10-06-2016, 13:51\nWiadomość wysłana przez: Magnusone 09-07-2016, 23:34\n7 dni GBG zakończone. 3-4 x dziennie koktajle arbuzowe + arbuzy. Herbaty nie piłem, a wodę może dwa razy. Początek trudny, ale później to już było z górki :).\nPod koniec wakacji spróbuję jeszcze raz :).\nWiadomość wysłana przez: Pinezka 12-07-2016, 08:18\nWiadomość wysłana przez: Angelika 25-08-2016, 19:14\nDodam jeszcze, że mimo iż czułam się dobrze, to żołądek stawał się coraz cięższy, miałam wrażenie, że mnie wzdyma. Bardzo chciało mi się też pić. W środę dostałam biegunki, zastanawiam się tylko, czy to po śniadaniu (jajecznica), czy już się wcześniej zbierało przez ten wzdęty brzuch. Gazów nie było, więc może to od wątroby. Nic mnie też nie bolało, nie było to zbyt uciążliwe. Miałam wstręt zarówno do koktajli jak i do arbuzów - nie tknęłam cały dzień ;). Dopiero dziś podjadałam w pracy zamiast innego posiłku.\nCieszę się tylko, że mogłam dotrwać do tych pięciu dni bez większych problemów. Miałam nadzieję, że uda się dłużej, ale dla mnie to i tak duży sukces. :)\nWiadomość wysłana przez: Asia61 26-08-2016, 07:01\nWszelkie bóle, które rozpoczęły się w trakcie GBG łączyłabym z dowozem minerałów będących w KB. Organizm wykorzystuje i remontuje. :) Natomiast wzdęcia, są wynikiem zaburzeń trawienia i nie powinny mieć miejsca. Może zbyt dużo błonnika?\nWiadomość wysłana przez: Angelika 26-08-2016, 20:53\nJa generalnie często miewam wzdęty brzuch - wyglądam jak w ciąży. ;)\nWszelkie bóle, które rozpoczęły się w trakcie GBG łączyłabym z dowozem minerałów będących w KB. Organizm wykorzystuje i remontuje. :)\nNo to się cieszę, jeśli by tak było. :) Szkoda tylko, że mój chłopak narzeka, że ciągle mnie coś boli. Zabiorę go kiedyś do gabinetu Machosa i może po męsku sobie wyjaśnią, bo ja chyba to robię zbyt nieudolnie, gdyż on nie przyswaja. Dlaczego tak myślę? Bo gdy sama tłumaczyłam mu o GBG, to stwierdził, że wymyślam jakieś cuda, a gdy przeczytałam to co Pan Józef pisze o GBG, to uznał, że to ma sens.\nTeraz mam w planach picie mieszanki na drogi oddechowe, którą kupiłam w Sklepie Biosłone. Liczę na jakąś fajną infekcję oraz na kolejne podejście organizmu do leczenia grzybicy tchawicy. Wydaje mi się, że pierwsze podejście było rok temu, ale nie wiedziałam, że to może być to, więc określone jako zapalenie płuc, zwalczyłam antybiotykami. :(\nWiadomość wysłana przez: Kasik 13-06-2017, 18:44\nWiadomość wysłana przez: Shadow 14-06-2017, 11:01\nWiadomość wysłana przez: Kasik 14-06-2017, 14:40\nWiadomość wysłana przez: Kalina 14-06-2017, 21:46\nW tej chwili dodaję nasiona dyni i konopi i jest bardzo dobry. Ostatnio poczęstowałam takim KB dwóch chłopaków (nigdy nie pili KB) i komentarz był taki "dobre" :).\nWiadomość wysłana przez: Savage7 14-06-2017, 21:48\nWiadomość wysłana przez: Kasik 15-06-2017, 16:48\nWiadomość wysłana przez: Dyczkin 15-06-2017, 22:27\nWiadomość wysłana przez: Luciano 15-06-2017, 23:12\nWiadomość wysłana przez: Kasik 24-06-2017, 16:07\nWiadomość wysłana przez: Gibbon 24-06-2017, 16:33\nWiadomość wysłana przez: Brer 25-06-2017, 00:02\nWiadomość wysłana przez: Dyczkin 04-07-2017, 15:32\nWczoraj pojawił się jakiś ból, gdzieś w okolicach nerek ;) Dziś lekki ból głowy, taki koło potylicy, ale idziemy do przodu.\nWiadomość wysłana przez: Dyczkin 06-07-2017, 12:56\nJak na razie schudłem 2kg a samopoczucie dopisuje, tylko mama spogląda na mnie "spod byka" ;).\nWiadomość wysłana przez: Shadow 06-07-2017, 13:19\nWiadomość wysłana przez: Dyczkin 06-07-2017, 13:27\nWiadomość wysłana przez: Magnusone 09-07-2020, 08:59\nWiadomość wysłana przez: Trzcina 24-07-2020, 15:14\nWiadomość wysłana przez: Poziomek 24-07-2020, 15:58\nWiadomość wysłana przez: Trzcina 24-07-2020, 22:44\nWiadomość wysłana przez: Magnusone 25-07-2020, 11:38\nWiadomość wysłana przez: Trzcina 25-07-2020, 22:52\nSpokojnie :) będzie 7 pełnych dób. Dziś było święto- bolała mnie głowa. Wiem, że lepiej byłoby przyjmować MO z rana, ale nie w moim przypadku. Póki nie odstawie leków na tarczyce nie mam innego wyjścia, więc MO pije 1-2h po kolacji.\nWiadomość wysłana przez: Udana 27-07-2020, 14:54\nWiadomość wysłana przez: Trzcina 27-07-2020, 19:19\nWiadomość wysłana przez: Trzcina 30-07-2020, 22:26\nWiadomość wysłana przez: Magnusone 31-07-2020, 13:30


SMALL FOOT Wooden Building Blocks House - drewniane klocki ( budowanie domu) - Drewniane klocki - KLOCKI | Ceny i opinie - Maludas.pl\nSzukasz kreatywnej zabawki dla małego chłopca lub małej dziewczynki? Kup drewniane, kolorowe klocki-układankę od Small Foot. To ponadczasowy produkt, który doskonale wspiera nie tylko rozwój motoryki, ale również dziecięcą kreatywność. Drewniane zabawki mają pozytywne opinie przede wszystkim ze względu na swoją estetykę wykonania oraz trwałość, która przekłada się także na ich ekologiczny charakter. Klocki do budowy domku będą doskonałym prezentem dla każdego małego budowniczego!\nOferowane przez nasz sklep klocki to zabawka zręcznościowa polegająca na dopasowywaniu do siebie elementów różniących się między innymi rozmiarem i kolorem. Po połączeniu wszystkich części dziecku ukazuje się barwny domek, utrzymany w przyjaznej, ciepłej kolorystyce. Maluch może bawić się produktem zarówno w poziomie, jak i w pionie, ponieważ klocki mają odpowiednią grubość i są bardzo stabilne. Dzięki właściwym rozmiarom zabawka jest bezpieczna już dla niemowlaków po 12. miesiącu życia.\nDomek-układanka to zabawka rozwojowa, kształcąca wiele przydatnych umiejętności. Dziecko może z jej pomocą ćwiczyć pewny chwyt oraz niezwykle ważną koordynację oko-ręka. Kolorowe elementy różnej wielkości pozwalają maluchowi na badanie kształtów i poznawanie faktury drewna, a także na udoskonalanie sprawności dłoni oraz paluszków poprzez chwytanie, zaciskanie, przekładanie i dopasowywanie. Domek zabawka kreatywna rozwija również umiejętność logicznego myślenia i kreatywność. Motywuje dziecko do działania i podejmowania samodzielnych prób, a te zakończone sukcesem nagradza pięknym wizerunkiem budowli w przyjaznych, ciepłych kolorach. Produkt dostarcza dziecku rozrywki i zabawy, która owocuje opanowaniem umiejętności precyzyjnego dopasowywania kształtów.\nPrzedmiotem oferty jest wieloelementowy domek złożony z czterech części. Cena klocków odzwierciedla jakość użytych do produkcji zabawki materiałów, świadcząc o solidności produktu.\nWymiary: około 12 x 3 x 9,5 cm


POMORSCY POLICJANCI PRZEPROWADZĄ DZIAŁANIA „PRĘDKOŚĆ” - Wiadomości - Policja Pomorska\nPrzez dwa dni, 26 i 27 stycznia, na terenie całego województwa pomorskiego policjanci przeprowadzą działania kontrolno-prewencyjne „Prędkość”, których celem jest zmniejszenie zagrożenia bezpieczeństwa na drogach z powodu nieprzestrzegania ograniczeń prędkości, zwłaszcza wobec pieszych uczestników ruchu drogowego, uświadomienie zagrożenia kierującym jakie niesie za sobą nadmierna prędkość oraz egzekwowanie od kierujących stosowania się do ograniczeń prędkości.\nPomorscy policjanci przeprowadzą działania „Prędkość”. Mają one na celu zwrócenie uwagi uczestników ruchu drogowego na poważne konsekwencje, jakie może za sobą nieść przekraczanie dozwolonej prędkości. Działania będą prowadzone na terenie całego województwa, a szczególnym nadzorem zostaną objęte miejsca, w których najczęściej dochodzi do wypadków drogowych. Policjanci będą korzystać z ręcznych mierników prędkości oraz pojazdów wyposażonych w wideorejestrator.\nNiedostosowanie prędkości do warunków na drodze jest jedną z częstszych przyczyn wypadków drogowych. Przypominamy także, że przekroczenie prędkości w obszarze zabudowanym o ponad 50 km/h skutkuje zatrzymaniem prawa jazdy na 3 miesiące.