Autobus Cartagena de Indias - Sogamoso | Najtańsze autobusy - Busbud\nZnajdź najtańsze bilety autobusowe z miejscowości Cartagena de Indias do miejscowości Sogamoso\nAutobusy relacji Cartagena de Indias-Sogamoso\nZ fimą Busbud porównanie i zamawianie biletów autobusowych z Cartagena de Indias do Sogamoso jest niezwykle proste.Przeglądaj bogatą ofertę cen biletów, rozkładów, aby znaleźć najlepszą opcję.\nUmożliwamy znalezienie oferty przejazdu z Cartagena de Indias do Sogamoso najsolidniejszych firm autobusowych obsługujących tę trasę.\nOferujemy szeroką gamę usług autobusowych, od tanich biletów po bardziej luksusowe przejazdy z Cartagena de Indias do Sogamoso, aby jak najlepiej dopasować ofertę do Twoich możliwości finansowych.\nGdy zamawiasz bilety z Cartagena de Indias do Sogamoso, podróż jest możliwa dzięki Copetran.\nCzęsto zadawane pytania dotyczące Twojej podróży z Cartagena de Indias do Sogamoso\nKtóry przewoźnik autobusowy obsługuje trasę Cartagena de Indias – Sogamoso?\nWybierając podróż autobusem na trasie Cartagena de Indias – Sogamoso, pojedziesz wygodnie i bezpiecznie z przewoźnikiem Copetran.\nPorozmawiaj z lokalnymi mieszkańcami na przystanku autobusowym podczas podróży z Cartagena de Indias do Sogamoso. Nowe miasto najlepiej poznaje się w rozmowie z ludźmi.\nRozpocznij zwiedzanie z chwilą, gdy autobus opuści przystanek. Jeśli jedziesz autobusem nocnym z Cartagena de Indias do Sogamoso, rozsiądź się wygodnie i zacznij liczyć gwiazdy.\nPodróż autbusem wiąże się z mniejszą emisją dwutlenku węgla niż w przypadku podróży innymi środkami transportu. Poza tym w autobusie możesz podziwiać krajobrazy, podróżując z Cartagena de Indias do Sogamoso, co nie byłoby możliwe w samolocie.\nSpędź jazdę z Cartagena de Indias do Sogamoso, oglądając widoki za oknem i słuchając swojej ulubionej muzyki.\nAutobusy z Cartagena de Indias do Sogamoso


Rabat: Wojciechowski drugi w Diamentowej Lidze\nW Rabacie podczas mityngu Diamentowej Ligi Marcin Lewandowski przebiegł 1500 m w czasie 3:35.06, Paweł Wojciechowski zajął drugie miejsce w skoku o tyczce.\nPo prawie ośmiotygodniowej przerwie spowodowanej kontuzją łydki Marcin Lewandowski zdecydował się na występ na dystansie 1500 m, na którym w obecnym sezonie letnim jeszcze nie startował. Po zaciętym finiszu niespodziewanie zwyciężył Brahim Kaazouzi w czasie 3:33.22 (niepokonany w sezonie letnim Marokańczyk odniósł piąte zwycięstwo, rekord życiowy poprawił o ponad sekundę), przed mistrzem Europy Norwegiem Filipem Ingebrigtsenem 3:33.40. Lewandowski ukończył dystans w bardzo dobrym czasie 3:35.06 (dziewiąte miejsce), tuż przed mistrzem olimpijskim Amerykaninem Matthew Centrowitzem 3:35.17.\nPaweł Wojciechowski stoczył zaciętą rywalizację z mistrzem świata Samem Kendricksem (USA), który ostatecznie triumfował po pokonaniu wysokości 5.86 (o centymetr wyżej od dotychczasowego rekordu mityngu Wojciechowskiego z 2017 r.). Polak zaliczył 5.80 (w pierwszej próbie), podobnie jak Rosjanin Timur Morgunow (w drugim skoku). Francuz Renaud Lavillenie zajął ósme miejsce z wynikiem 5.45.\nSkok wzwyż – przerwana passa 45 zwycięstw z rzędu Rosjanki Marii Lasickiene (1.90), wygrała Bułgarka Mirela Demiriewa przed Ukrainką Julią Lewczenko (obie po 1.94)\n5000 m – rekord Europy Holenderki Sifan Hassan 14:22.34, zwyciężyła Kenijka Helen Obiri 14:21.75.


Zespół Szkolno-Przedszkolny im. &quot;Dzieci Potulic&quot; w Potulicach PIKNIK W SAMOSTRZELU.\nJesteś tutaj: AktualnościZS Potulice PIKNIK W SAMOSTRZELU.\n19.06.2019 Marek Frąckowiak 436\nPIKNIK W SAMOSTRZELU\nDnia 8 czerwca 2019 r. w świetlicy wiejskiej w Samostrzelu odbyło się spotkanie przedszkolaków z Bnina i Potulic. Dzieci przyjechały wraz ze swoimi mamami. Najpierw uczestnicy podzieleni na zespoły bawili się w dawne zabawy i gry podwórkowe. Następnie mamy udały się na spotkanie z p. kosmetolog, a dzieci wesoło spędzały czas z animatorką zabaw dziecięcych. W dalszej części spotkania zaproszono wszystkich do wspólnej biesiady, na której można było skosztować pysznych ciast upieczonych przez mamy .Kolejnym punktem programu było wystąpienie dziewcząt z Młodzieżowego Ośrodka Wychowawczego z przedstawieniem „Rzepka” wg Jana Brzechwy. Spektakl rozbawił wszystkich do łez i w tym nastroju goście udali się na plac zabaw. Piknik był uwieńczeniem innowacji pedagogicznych prowadzonych w obu przedszkolach od kilku lat. Polegają one na cyklicznych spotkaniach dwóch grup przedszkolnych za pośrednictwem interaktywnego komunikatora internetowego skype i korespondencji listowej. Każdego roku podporządkowane są innej tematyce. W bieżącym roku szkolnym realizowano temat: „Dawne gry i zabawy podwórkowe.” Celem spotkania w Samostrzelu była popularyzacja i powrót do dawnych sposobów spędzania wolnego czasu przez dzieci.


06.02.2018 51\t17154 Relacje o bohaterstwie, jak i nikczemności wobec Żydów na Limanowszczyźnie Prezydent podpisze nowelizację ustawy o IPN. Nowe prawo jest powodem kryzysu w relacjach polsko-izraelskich. Polska chce ... 28.01.2018 1\t4319 'Wycinki z przedwojennej prasy” cz. II W tym tygodniu o protestach limanowian przeciw utworzeniu stacji kolejowej w Łososinie Górnej sprzed ponad stu ... 21.01.2018 4\t4261 „Wycinki z przedwojennej prasy” cz. I W tym tygodniu o dyktandzie dla żydowskich radnych w 1938 r., zbiórce pieniędzy na budowę szkoły ...\n13.01.2018 0\t3201 O czym rozpisywały się przedwojenne gazety? Czym żyła Limanowszczyzna sto lat temu? O czym rozpisywały się lokalne gazety? Które wydarzenia budziły największe ... 17.09.2017 8\t3453 Dziś 78. rocznica sowieckiej napaści na Polskę 17 września 1939 r., łamiąc polsko-sowiecki pakt o nieagresji, Armia Czerwona wkroczyła na teren Rzeczypospolitej Polskiej, ... 01.09.2017 6\t5406 78 lat temu wybuchła II wojna światowa 1 września 1939 r. wojska niemieckie przekroczyły granice Polski, rozpoczynając II wojnę światową. Osamotnione Wojsko Polskie ... 19.08.2017 10\t7700 75 lat od największej zbrodni w historii regionu Mszana Dolna. Dziś mija 75 lat od największej zbrodni w historii regionu – 19 sierpnia 1942 ... 10.08.2017 0\t5652 Niedawno odszedł świadek masakry sprzed 75 lat 15 maja zmarł Leo Gatterer, ostatni z dobrzańskich Żydów. On, podobnie jak zmarły jesienią ubiegłego roku ...\n03.08.2017 11260 Moses Aftergut nie żyje - wiadomość dotarła dopiero teraz Jesienią 2016 r. zmarł Moses Aftergut, jedyny ocalały z masakry na Pańskim w Mszanie Dolnej. 11.07.2017 4\t6087 Zawyły syreny w 74. rocznicę Zbrodni Wołyńskiej Dziś punktualnie o 12:00 w wielu miejscowościach na Limanowszczyźnie zawyły syreny – był to znak pamięci ... 21.02.2017 39\t4890 MON potwierdził stopień oficerski 'Ognia' - 70 lat po jego śmierci W sobotę w Waksumndzie k. Nowego Targu odbyły się obchody 70. rocznicy ostatniej walki i śmierci ... 23.05.2016 1\t2363 Generał „Nil”: ważne pamiątki o bohaterze W Szkole Podstawowej w Stroniu została otwarta wystawa poświęcona Generałowi Emilowi Fieldorfowi ps. Nil. Wystawę ...


BARjed strikes back; cz.1 - Senpuu.net - Wszystko o Naruto Shippuuden i Boruto\nBARjed strikes back; cz.1\nWitajcie na nowej odsłonie kS!Aby zbytnio nie przynudzać przechodzę do konkretów. Dziś pierwsza część działów jakie dla Was przygotowałem (resztę wrzucę jutro; niestety pewne problemy uniemożliwiły mi danie wszystkiego naraz). Do poczytania macie sporawy artykuł o Wioskach, które przewinęły się przez serię i aż 15 nowych punktów w dziale Znaczenia!! Zapraszam do przeglądania i czekania na kolejną porcję moich działów!\nPolubień: 1 Komentarzy: 6 03 Wrzesień 2004\n03 Wrzesień 2004 22:39\nWszystkie błędy poprawione =)\n03 Wrzesień 2004 18:15\nHehe, tym razem to i ja znalazłem cos co przykuło moją uwagę :] A mianowicie to, ze nie wszystkie wioski mają podana japońską nazwę, oto brakujące nazwy, Wioska Trawy - Kusa-Gakure, Wioska Śniegu - Yuki-Gakure, Wioska Wodospadu - Taki-Gakure, Wisoka Dźwięku - Oto-Gakure, i Wioska Deszczu - Ame-Gakure (co do tej ostatniej to nie mam stuprocentowej pewności ;)\n03 Wrzesień 2004 17:32\nWiem o tym, że popełniłem błąd... Wiedziałem o tym już rano podczas dodawania komentarza. Szkoda, że nie można edytować u Was swoich komentarzy ^^ Ale i tak jest super!\nA co do "krytyka" to... Może? Lubię czytać i na stronach WWW bardziej interesują mnie teksty niż pliki (może gdybym miał szybsze łącze to bym się interesował także multimediami, ale co tam...). A podczas czytania uczę się wielu rzeczy (np. pisownia niektórych wyrazów...). Dlatego lubię także wytykać różne błędy, które popełniają autorzy tekstów ^^ Przecież fani powinni dbać o to, aby strona nie miała błędów! Pozdro!\n03 Wrzesień 2004 16:01\nWidzę, że ra-v bawi się w commentsowego krytyka;] Literówek nie ma sensu wyliczać, bo te zdarzają się każdemu - a bracia to Demonic/Demon (nie Demons, to ty popełniłeś błąd:P) Brothers;]\n03 Wrzesień 2004 11:03\n"Niestety, zabił ich Orochimaru, a naśtepnie przebrał się za nich(...)" - "ś"(s) i "e"(ę) w wyrazie "następnie"\n03 Wrzesień 2004 10:01\nWidzę, że BARjed jak zwykle pokazał swoją klasę i umiejętności w pisaniu tekstów. Ja dopatrzyłem się jednak kilku błędów ^^ Jazda!\nZacznijmy od środka- przy opisie Kraju Dźwięku... "następnie ztopniowe powiększanie"- powinno byś Stopniowe, ale wybaczam, ponieważ każdemu może się zdarzyć drobna literówka ^^ Idziemy dalej!\nTeraz troszkę o Kraju Mgły... „zamordował wszystkich adeptó podchodzących”- przy krótkim opisie Momochi’ego „zjadłeś” literkę „w” przy słowie „adeptów”. I jeszcze jedno co do Mgły... „choćby nie wiem co się stało; śmiało ryzykując przy tym swoje życie”- pomiędzy słowem „stało” a „śmiało” według mnie powinien stać przecinek, a nie średnik. Coś ta Mgła felerna jest ^^ „Demonic Brothers”- ? Czy oni przypadkiem nie nazywali się Demons Brothers? Ale pisownia może być różna (np. Vegita i Vegeta- obie formy poprawne ^^).\nPiasek... Hmm... „zgładzony przez Oeochimaru”- przy opisie Kazekage jest błąd w słowie „Orochimaru”.\nNo to tyle... Jeżeli są jeszcze jakieś błędy, to sorka, że ich nie wygrzebałem z tego dość długiego artykułu. Widać, że się starałeś, BARjed! Oby tak dalej! Pozdro dla całej redakcji!


Produkcja Filmów Reklamowych Warszawa - Filmy Promocyjne Warszawa| Playcolors\nFilmy reklamowe Warszawa – oglądający nasze filmy stają się Twoimi klientami\nProwadzisz biznes w Warszawie lub okolicy? Chciałbyś pokazać potencjalnym klientom jak najwięcej na temat swojej firmy w krótkim komunikacie? Zastanawiasz się, co możesz zrobić, żeby przykuć ich zainteresowanie, zatrzymać ich przy sobie? Postaw na filmy reklamowe. Zainwestuj w rozpoznawalność swojej marki. Pokaż swój produkt obrazem i dźwiękiem – film to język korzyści.\nIdentyfikacja wizualna - WroSound 2019\nFirmy reklamowe pomagają w sprzedaży\nSłyszałeś o internetowym sloganie „Long didn’t read”? Użytkownicy internetu ciągle dostają mnóstwo najróżniejszych treści, co wynika z popularności content marketingu. Tych treści jest tyle, że właściwie nie da się już przeczytać w całości ofert, artykułów na blogach, opisów produktów. Czy wiesz dlaczego? Internauci przez rozwój social mediów w zupełnie inny sposób „konsumują” informacje w sieci. Co to zmienia w przypadku Twojej marki? Jeśli potrzebujesz przebić się przez gąszcz informacji w sieci, nie musisz robić swoim potencjalnym klientom testów cierpliwości. Na potrzeby konsumenta na miarę dzisiejszych czasów najlepiej odpowiada wideo marketing, a w szczególności filmy reklamowe. Dzięki nim wygrasz bitwę o uwagę Twojego potencjalnego klienta. Przekażesz mu informacje na których Ci zależy szybko, ale również w atrakcyjnej formie.\nFilmy promocyjne są najlepszym narzędziem w przekazywaniu treści\n„Powiedz mi, a zapomnę, pokaż mi, a zapamiętam” – to słowa Konfucjusza. Wiadomo nie od dziś, że obraz ma większą moc niż tysiące słów. Ma to znaczenie o tyle, że filmy reklamowe dadzą Ci narzędzia, by zwiększyć wiedzę na temat marki, w perspektywie przyszłości poprawić jej świadomość i zapamiętywalność. Dzięki filmom reklamowym zaprezentujesz produkt tak, jakby oglądający widział go na żywo. Zainteresowany Twoim produktem odbiorca będzie miał przykład produktu w działaniu. Pozwoli mu to zobaczyć zyski ze skorzystania z oferty, którą przygotujesz, a obawy, które mógłby mieć w przypadku klasycznej oferty (zawierającej np. zdjęcia i opisy produktów), zostaną rozwiane.\nFilmy reklamowe a Telewizja\nJeszcze nie tak całkiem dawno filmy reklamowe były związane przeze wszystkim z telewizją. Stać na nie było w zasadzie tylko duże, znane marki, które dysponowały także wielkimi pieniędzmi. Format ten można znaleźć w telewizji również dzisiaj, przekaz trafia do szerokiego grona odbiorców, ale jego skuteczność jest trudna do zmierzenia. Z tego powodu część marek postanowiła swoje działania przenieść do internetu. Filmy produkcyjne są jedną z cegiełek większej strategii marketingowej firmy. Są używane w social mediach, na Facebooku, YouTube. Czy wiesz, dlaczego Twoja firma również powinna być tam obecna? Jest kilka przyczyn. Jedną z nich jest fakt, że film promocyjny w internecie jest tańszy niż ten produkowany do telewizji. Nie tylko koszt jest tu jednak istotny – są też argumenty przemawiające za przewagą reklamy w internecie nad tą w telewizji. Ich efektywność można mierzyć w łatwiejszy sposób. Film promocyjny to dla Ciebie nie wydatek, lecz inwestycja, która ma szansę zwrócić się szybko. Filmy takie są adresowane do ścisłej grupy osób – o konkretnych potrzebach, które mogą być zainteresowane oferowanym przez Ciebie produktem, usługą. W końcu filmy promocyjne w internecie, na YouTube czy Facebooku są szansą, by Twoja firma była bliżej potencjalnych klientów.\nRealizacja skutecznych filmów promocyjnych bazuje na doświadczeniu\nCo do tego możemy na pewno się zgodzić – z reguły nikt nie wchodzi na serwis YouTube, na Facebooka czy Instagrama, by przeglądać reklamy. Znaczy to dla nas tyle, że sama obecność Twojego materiału promocyjnego nie musi przekładać się wprost proporcjonalnie na sprzedaż Twoich produktów czy ruch na stronie. By tak się stało, reklama najpierw ma dwa zadania do wykonania: pierwsze to zwrócenie uwagi danego człowieka, który ma szansę stać się w przyszłości klientem, kolejne: motywacja do konkretnego działania. Nie zawsze musi się to udać, ponieważ korzystający z serwisów społecznościowych czy portali często pomijają reklamy, które ich nie interesują, natomiast poszukują wyjątkowych, ciekawych informacji czy obrazów. Musisz więc maksymalnie wykorzystać tę krótką chwilę, którą masz na zainteresowanie potencjalnego klienta i sprawić, by to Twoją reklamę obejrzał od początku do końca. W trakcie oglądania Twojego materiału z każdą sekundą rośnie szansa, że dany użytkownik stanie się Twoim klientem czy odbiorcą Twoich usług. Z tego powodu nasze reklamy są perswazyjne, angażujące i sprawiające, że nie ma się ochoty ich wyłączyć czy pominąć.\nFilmy reklamowe Warszawa — wideo marketing, który sprzedaje\nMarketing w sieci ma swoje prawa. Nie jest tylko miłym obrazkiem, budzącym pozytywne skojarzenia. Filmy promocyjne to narzędzie do sprzedaży, więc nie wystarczy, że ich twórca ma pojęcie o operatorce. Nasza firma łączy wiedzę na temat marketingu z doświadczeniem kręcenia filmów wideo. Jeśli odnalazłeś nas w internecie i nie masz pojęcia, czy dobrze trafiłeś, sprawdź, w jaki sposób tworzymy filmy i jaki może być dla Ciebie dzięki temu zysk.\nDla nas praca nad filmem rozpoczyna się jeszcze przed pierwszymi zdjęciami. Na początku zależy nam, żeby dobrze poznać, co oferuje Twoja firma oraz kim jest Twój potencjalny klient. Zdajemy sobie sprawę, że filmy dla różnych odbiorców tworzy się w różny sposób: inaczej gdy klient styka się z marką pierwszy raz, a inaczej, gdy jest on na etapie rozważania zakupu. Dlatego bardzo ważny jest też dla nas wybór platformy, na której Twój film będzie upubliczniony.\nFilmy reklamowe Warszawa — kreatywny wideomarketing\nChciałbyś mieć reklamę wideo swoich usług czy produktów, ale nie wiesz jak się za to zabrać? My Ci we wszystkim pomożemy. Postaw na współpracę z nami, czyli kompleksową produkcję:\n• filmów do Twoich postów i reklam na FB,\n• wideo na Instagramie,\n• reklam na platformie YouTube.\nZrobimy za Ciebie wszystko, poczynając od dobrania aktorów czy lektorów, poprzez stworzenie tekstów, aż po działania związane z postprodukcją. Otrzymasz „obrobiony”materiał, gotowy do pokazania potencjalnym klientom!


Lubelskie: połączą szpitalne oddziały - Finanse i zarządzanie\nLubelskie: połączą szpitalne oddziały\nAutor: kurierlubelski.pl, RR/Rynek Zdrowia 23 stycznia 2013 11:00\nRadni sejmiku województwa lubelskiego 4 lutego mają podjąć decyzję o połączeniu części oddziałów Okręgowego Szpitala Kolejowego w Lublinie z oddziałami Szpitala Wojewódzkiego im. Jana Bożego i Wojewódzkiego Szpitala Specjalistycznego w Lublinie.\n- Chodzi o połączenie oddziałów jednoimiennych - np. chirurgii, ginekologii - i doprowadzenie do tego, żeby ich działalność nie dublowała się. Osiągniemy efekt skali i zmniejszymy koszty funkcjonowania - mówi portalowi rynekzdrowia.pl Ireneusz Stolarczyk, przewodniczący komisja ochrony zdrowia i rodziny sejmiku województwa lubelskiego, jednocześnie dyrektor Szpitala Powiatowego w Międzyrzecu Podlaskim.\nLubelskie szpitale marszałkowskie są zadłużone. Pieniądze przekazywane im przez samorząd województwa idą na bieżące potrzeby. Na przykład w Okręgowym Szpitalu Kolejowym - na pensje, które wypłacane są z opóźnieniem.\n- Problemy placówki trwają od lat i ciągle się pogłębiają, szpital ma ponad 40 mln zł długu - tłumaczy w Kurierze Lubelskim Beata Górka, rzecznik prasowy Urzędu Marszałkowskiego. - Zarządzanie szpitalem leży w gestii dyrekcji. My w ostatnim czasie przekazaliśmy placówce 3 mln zł, ale nie możemy nieustannie pompować publicznych pieniędzy w szpital, który nie potrafi ich racjonalnie wykorzystać - dodaje.\n- Nie może być tak, że samorząd województwa będzie wykładał pieniądze, które natychmiast wydawane są na bieżące potrzeby, m.in. na płace, a nie na inwestycje - podkreśla Ireneusz Stolarczyk i wyjaśnia, że jednym z elementów restrukturyzacji trzech szpitali marszałkowskich będzie zatwierdzenie przez radnych ich nowych statutów. Propozycje zmian statutowych uzgodnili wcześniej ich dyrektorzy.\n- Łączenie oddziałów nie poprawi natychmiast sytuacji finansowej szpitali, ale pozwoli im lepiej konkurować z innymi szpitalami i klinikami - dodaje Stolarczyk i zapewnia, że mimo restrukturyzacji, wszyscy fachowi pracownicy zostaną zatrudnieni. - Nie planujemy zwolnień grupowych - deklaruje.


Wierzą w powracające dobro\nWczoraj (12 lutego) w Hotelu Qubus odbyło się spotkanie zespołu koordynującego projekt Centrum Wolontariatu Miejskiego - #TEAMLegnica, który realizowany jest przez Urząd Miasta. Do zespołu zaproszono osoby z różnych środowisk, które na co dzień działają jako wolontariusze bądź organizują różnego rodzaju działania społeczne czy charytatywne.\nPraca zespołu została zainaugurowana. Jego zadaniem jest opracowanie i wdrożenie programu wolontariackiego w naszym mieście, opartego o międzynarodowe i ogólnopolskie standardy oraz zgodnego z potrzebami i oczekiwaniami mieszkańców. W przedszkolach i szkołach zostaną wdrożone warsztaty. Zespół przygotowuje regulaminy i standardy współpracy z organizacjami pozarządowymi oraz innymi podmiotami, które będą chciały zaangażować się w działania wolontariackie, tak aby ta współpraca była dla wszystkich jasna i czytelna.\nPrzedstawiono wyniki badań, które zostały przeprowadzone od października do grudnia 2017 roku w Legnicy na grupie 905 osób w wieku od 10-19 lat. Celem było poznanie poziomu wiedzy i świadomości młodzieży na temat wolontariatu oraz jej motywacji do podjęcia pracy wolontariackiej. Z badań wynika, że legnicka młodzież rozumie wolontariat jako bezinteresowną pomoc potrzebującym. Jej zdaniem konieczne jest zapewnienie dostępności do ofert działań wolontariackich i do potrzeb istniejących w tym względzie. Głównymi motywami podjęcia się takiego wyzwania są: chęć pomocy innym, własna satysfakcja oraz przyjemność oraz wiara w powracające dobro.\nMłodzież zniechęca się z kolei w związku z niedocenianiem jej wysiłków i pracy, złą organizacją działań instytucji czy innych podmiotów oraz brakiem widocznych efektów własnych starań. Większość badanych uważa się za osoby otwarte, wrażliwe i pracowite. Wysoko sobie cenią systematyczność w działalności wolontariackiej.\nOpublikował: Barbara Sielicka | Dodano: 13.02.2018 | Wyświetleń: 110


Rezydentury nie kuszą młodych doktorów - Kurierlubelski.pl\nRezydentury nie kuszą młodych doktorów\nBeata Kozian 8 grudnia 2008 12:59\nNa Lubelszczyźnie po raz pierwszy do wielu lat młodzi lekarze chcący robić specjalizację nie wykorzystali przyznanych przez ministerstwo płatnych miejsc szkoleniowych, tzw. rezydentur. To źle wróży na przyszłość. Kup prenumeratę cyfrową Kuriera Lubelskiego\nW naszym województwie w samych szpitalach brakuje ponad 300 specjalistów, a ci, którzy obecnie leczą, są coraz starsi. W wielu dziedzinach średnia wieku lekarzy przekracza ponad 50 lat.\nMinisterstwo Zdrowia, które chce załatać dziurę pokoleniową w polskich szpitalach i uzupełnić braki specjalistów, przyznało Lubelszczyźnie więcej płatnych miejsc rezydenckich. Dzięki nim uczący się zawodu lekarz ma przez lata nauki zapewnioną pensję .\nW poprzednich latach dostanie się na rezydenturę było marzeniem każdego młodego lekarza, a dostawali ją tylko najlepsi. Podczas tegorocznego jesiennego naboru na specjalizacje wszystko się zmieniło. Miejsca rezydenckie nie zostały wykorzystane.\nAnna Wilczewska, kierowniczka Zakładu Doskonalenia Kadr Medycznych Lubelskiego Centrum Zdrowia Publicznego mówi, że zdecydowały o tym: brak miejsc w wymarzonych specjalizacjach, np. w chirurgii, wolne miejsca szkoleniowe tylko poza Lublinem i niska pensja rezydenta. - Młodzi lekarze, którym szpitale proponowały etaty, woleli je od rezydentur. Bo na etacie więcej zarobią - zaznacza.\nObecna pensja lekarza rezydenta wynosi nieco ponad 2400 zł brutto miesięcznie. - Nie utrzymam za to rodziny i nie opłacę sobie kursów, które jako uczący się zawodu lekarz muszę odbywać - mówi Paweł. Woli poczekać na obiecany etat w szpitalu.\nJeszcze dwa lata temu nie było na to szans, teraz młodzi lekarze są w cenie, zwłaszcza poza Lublinem i gdy decydują się na zawód anestezjologa lub internisty. W Polsce niektóre samorządy powiatowe gotowe są im dopłacać do pensji, byle tylko pracowali na ich terenie.\nanna wilczewska lublin


Kwatery, pokoje i apartamenty Lammertal - Dachstein West | LIMBA\nNoclegi w Austrii > Kwatery, pokoje i apartamenty w Austrii > Kwatery, pokoje i apartamenty Lammertal - Dachstein West\nKwatery, pokoje i apartamenty Lammertal - Dachstein West\nZakwaterowanie w domu z apartamentami na obrzeżach miejscowości. Taras albo balkon, w lecie pływalnia, miejsce do biesiadowania, ogrodowy grill, huśtawka, zjeżdżalnia, rower dla dzieci, tenis stołowy. Centralne ogrzewanie. Możliwość zamówienia świeżych bułek. W ogrodzie są zwierzęta domowe.\nZakwaterowanie w rodzinnym domu na obrzeżach miejscowości. Taras, miejsce do biesiadowania, ogrodowy grill, piaskownica, huśtawka, tenis stołowy, rzutki. Ogrzewanie elektryczne. Możliwość wyżywienia, możliwość zamówienia świeżych bułek, możliwość łóżeczka dla dziecka i rowery za dodatkową opłatą. Wł


Trasa rowerowa Budisov - Kraina łupka - Traseo.pl\nBudisov - Kraina łupka\nPrzewyższenie: 418 m\nSuma podejść: 2 449 m\nSuma zejść: 2 494 m\nData: 25 lipca 2015\nSkala Panny Marie\nStudenka - poczekalnia na pociąg\nCzytelnia - Hotel Panny Marie\nna trasie ścieżki edukacyjnej\nStara Voda- historyczne miejsce\nKostel Stara Voda\nbędzie lało oj będzie\nlecznicza woda w kaplicy św. Anny\nkościół św. Anny w Starej Wodzie\npiękny ale mocno zniszczony\nnapisy na ścianach po rosyjsku\nbarokowy most kamienny z 1773 roku\nśw. Barbara na ścianie muzeum łupka\nBudisov Kostel Panny Marie\nproducent dachówek z łupka\nelewacja z łupka dachówkowego\nCzytelnia Budisov -na rynku\nNa ścianie ogrodzenia kościoła w Budziszowie\npanorama z trasy pociągiem -rejon Vitkov\nKunin dzielnica Nowego Jiczyna\nprzejazd z Suchdol do Budisov\nWyjazd rowerami z Rogowa o 6.15 do Bogumina na dworzec kolejowy około 14 kilometrów skąd pociągiem do Studenki następnie rowerem około 18 kilometrów do miejscowości Suchdol i znowu pociągiem bardzo malowniczą trasą do Budisova. Zwiedzanie muzeum łupka, kościoła w Budisovie, przejazd rowerem do miejsciwości Stara Voda do kościoła świętej Anny (tereny wojskowe otwarte tylko w dniu odpustu). Powrót do Budisova i przejazd trasą łupka do Panny Maryi w Skale. Powrót przez Kunin z obiadem na Zamku do Studenki i przejazd koleją do Bohumina. Rowerem do domu do domu około 22.30 . Razem 206 kilometrów z czego rowerem 118 kilometrów.\nOkolice Ołomuńca - mapa turystyczna w aplikacji Traseo\nMapa prezentuje okolice Ołomuńca, historycznej stolicy Moraw i głównego miasta regionu etnograficznego Haná. Rok aktualizacji: 2016/2017\n1 sierpnia 2015 JJ_Active napisał:\ndodano 10.08.2012 przez lipkerson\n10.08.2012\t- Polska, śląskie, Gliwice\ndodano 15.08.2016 przez G.Jurek\n14.08.2016\t- Strażnice\n17.08.2011\t- Dolní Dunajovice\ndodano 30.06.2015 przez pana79\n28.06.2015\t- Mikołów\nPowerade Suzuki MTB maraton Ustroń-Mega-2011+Orłowa-Smrekowiec-Stary Groń-Brenna-17.07.2013\n17.07.2013\t- Polska, śląskie, Brenna


Opieka, traktowanie pacjenta\nMoze kiedys bylo dobrze ale jesli chodzi o to co sie teraz dzieje w brzozowie to jest strasznie. Podejscie do pacjenta na oddziale chirurgii ortopedycznej jest okropne. Pacjenci czekaja w ogromnym bolu godzinami na leki przeciwbolowe. Lekarze arogancy, nie rozmawiaja z pacjentami wcale. Obchod trwa moze 10 sekund przy lozku pacjenta a lekarz na dyzuze siedzi w pokoju lekarskim i oglada filny na yt. Pielegniarki i pielegniarze rozwniez sie nie przepracowuja a ich praca pozostawia wiele do zyczenia. Jedyne osoby ktore jeszcze tam pracuja i dobrze wykonuja swoja prace to fizjoterapeuci. Jesli maja Panstwo do wyboru inna placowke to osobiscie odradzam Brzozow. Pobyt mojej mamy odbil sie psychicznie na calej naszej rodzinie a glownie na pacjencie.\n~Amelia Data: 16.08.2013r., 04:02\nMacie pacjenci rację , to nie tylko ortopedia ale wszystkie oddziały, coś strasznego i nic sie nie zmienia na lepsze\n~brzozow Data: 18.03.2018r., 11:20\nByłam pacjentką szpitala na oddziale ginekologii. Ponieważ leczę sie już dość długo i nie jest to mój pierwszy szpital i oddział w ostatnim roku, po pobycie tutaj muszę podzielić się swoimi wrażeniami. Warunki takie sobie, ale personel, jego stosunek do pacjenta, zaangażowanie, empatia, kompetencje mogą i powinny być przykładem dla personelu w innych szpitalach. Tutaj widać, że to pacjent i jego stan zdrowia jest priorytetem. A jako, że przykład idzie z góry - ukłony dla Pani ordynator dr Renaty Waszczuk i Pani oddziałowej Jolanty Irzyk - to otrzymacie od lekarzy i pań położnych usługi na najwyższym poziomie, szczegółową informacje dotyczącą obecnego stanu zdrowia, choroby i zabiegu. Szukacie szpitala w " Leśnej Górze" - znajdziecie go tu w Szpitalu Specjalistycznym Podkarpackiego Ośrodka Onkologicznego w Brzozowie. Dziękuje raz jeszcze! Polecam wszystkim, którzy szukają dla siebie miejsca w innych renomowanych placówkach w całym kraju, wszystko to znajdziecie tu, właśnie w Brzozowie. Mnie ten szpital uratował życie, a byłam beznadziejnym przypadkiem. Maria, Rzeszów\n~Maria Data: 31.03.2017r., 14:46\nDamian Krzysztof Kazalski onkolog-jest to kompetentny i konkretny lekarz, który ma bardzo dobre podejście do pacjenta. Bardzo profesjonalny i bardzo zaangażowany w to co robi. Świetny fachowiec, pod jego opieką człowiek czuje się bezpiecznie. Chciałbym również wspomnieć o doktorze Mirosławie Kolbusz jest bardzo życzliwy, uprzejmy, przyjaźnie nastawiony do pacjenta. Jest cierpliwy, uprzejmy, budzi zaufanie.\n~Zbigniew, pacjent Brachyterapii szpitala w Brzozowie Data: 30.01.2017r., 18:25\nw brzozowie to tylko możliwe jest leczenie za własne pieniądze , a nie z kasy chorych. Opieka pod psem . Pacjent pomaga drugiemu , bo doktorzy nocą odpoczywają .,a kasa za dyżury leci tylko to możliwe w tym szpitalu.\n~beata , sanok Data: 27.11.2008r., 11:49\nOd 42 lat leczę się na klinikach , bywało różnie nawet usłyszałam od lekarza - fakt też żałosny, ale cyt . , że nie jestem przechowalnią bagażu , - to było 20 lat temu !!! - I NADAL NAS TA GRUOPA ZADUFANYCH SPECJALISTÓW ZA NASZE PIENIĄDZE TRAKTUJE !!! DOŚĆ ,CZAS Z TAKIM CHAMSKIM ZACHOWANIEM . ONKOLOGIA !!W BRZOZOWIE ŁĄCZNIE Z Ordynatorem za moich czasów << BUFON OBERC >> !!!_ , który TEŻ MA RAKA - traktuje łącznie z pielęgniarkami , PACJENTÓW OKROPNIE _ ODRADZAM WSZYSTKIM INTERNAUTOM TEGO SZPITALA !!!I PODPISZE SIĘ ZAWSZWE POD MOJĄ OPINIĄ , brak empatii i podawanie niepotrzebnie i nie w każdym przypadku leków psychotropowych !!! -( mam dokumentację i jestem w stanie udowodnić ) , BRAK EMPATII _ HAMSTWO i zrozumienia _ OBERC - TEN SAM ORDYNATOR !!!WSPANIAŁOMYŚLNIE _ PODDAŁ SIĘ TERAPII !!! ZAMRAŻANIA SWOJEGO RAKA ZA GRANICĄ - CWANIAK CZEMU PODAJE CHEMIE WYNISZCZAJĄCA SWOIM PACJENTOM !!!\n~lalan Data: 20.02.2015r., 22:33\nZgadzam się z twoją opinią - szpital i opieka pod psem i czas najwyższy opinię tego szpitala jak i personelu SZPITALA ONKOLOGICZNEGO w Brzozowie - tj .lekarze i pielęgniarki- żadnej podwyżki - za nie wykonywaną pracę - chorzy na raka, alb0 - podejrzani o chorobę - zostają osamotnieni na oddziale , kiedy to nijaki personel siedzi w dyżurce i ma wszystko w dupie . Dziennikarze , którzy zajęli by się tą kwestią - mile widziani . Prosimy jako pacjenci o pomoc media !!!\n~alfa Data: 21.02.2015r., 01:00


w dniu marca 08, 2019\nTo kolejny wpis w ramach serii "Estetyka Młodości", gdzie szczegółowo analizujemy subtelne zmiany jakie zachodzą w wyglądzie twarzy wraz z upływem lat. Jest to seria przeznaczona nie tylko dla osób zainteresowanych zrozumieniem procesów starzenia, ale też dla artystów specjalizujących się w portretach.\nKilka lat temu mój wpis o wydłużającej się z wiekiem rynience nosowej zaowocował całkiem sporą paniką niektórych osób - bo zmiany w tym obszarze twarzy, gdy raz się je zauważy, potrafią dramatycznie zmienić percepcję objawów starzenia. Nagle celebrytki o gładkich twarzach i napuchniętych ustach wyglądają na swój wiek.\nDzisiaj chciałabym zagłębić się w naturę tych zmian oraz ich anatomiczny aspekt.\nJak z wiekiem zmieniają się usta?\nTo proste z pozoru pytanie wymaga skomplikowanej odpowiedzi. Zmniejsza się powierzchnia warg - częściowo przez utratę tkanek (tłuszczowej, ale też kostnej w całej twarzy), częściowo przez zawinięcie się warg do środka jamy ustnej. Linia ust (miejsce gdzie spotykają się wargi) przesuwa się w dół - w połączeniu ze zmniejszeniem się powierzchni warg, daje to efekt wydłużonej rynienki nosowej. Rynienka nosowa nie tylko sprawia wrażenie dłuższej, ale staje się też płaska, zanikają biegnące od łuku kupidyna uwypuklenia.\nPoza rozmiarem i pozycją ust w twarzy... zmienia się też ich szerokość. W teorii kąciki ust powinny wypadać nie dalej, niż na liniach, które narysowalibyśmy pionowo biegnąc przez źrenice. Jednak z czasem usta wydłużają się na boki. Dodatkowo kąciki zaczynają ciążyć w dół.\nEfekt rozciągania poziomo ust można zaobserwować w relacji do źrenic.\nSama linia ust przechodzi transformację - u młodych osób jest często pofalowana. Z czasem jednak staje się płaska.\nZmienia się też kolor ust - ponieważ promienie słoneczne uszkadzają naczynia krwionośne, ich ilość w wyższych partiach skóry zmniejsza się (rozwijają się za to intensywniej zaraz pod skórą właściwą), czego konsekwencją są zmiany w kolorystyce całej twarzy. W efekcie usta stają się mniej skontrastowane z resztą twarzy.\nProporcje ust i dolnej połowy twarzy w młodej twarzy\nZrozumieć anatomiczną naturę ust\nAnatomicznym fundamentem jest mięsień okrężny ust - jest unikatowy, ponieważ to mięsień całkowicie nie przytwierdzony do żadnej struktury kostnej, czyli "w miejscu" trzyma go skóra oraz inne, zespolone z nim mięśnie. A owych mięśni jest sporo! Od góry, po skosie, po bokach i nawet poniżej krążka mięśni ust, biegną różnego rodzaju włókienka mięśniowe, które przebijają na wiele sposobów mięsień okrężny ust.\nDzięki wzajemnemu zespoleniu i przenikaniu się włókienek mięśnowych, możemy używać ust by wyrażać ogrom emocji, ale też by formować różne dźwięki. Ale natura owych mięśni nie jest jednorodna. Wiele mięśni twarzy z wiekiem zyskuje na naturalnym napięciu przez co stają się krótsze i bardziej zbite. Ten problem dotyka bardzo wyraźnie mięśnia szerokiego szyi (polecam ten wpis), który zespolony jest dodatkowo z mięśniem risorius (ciągnie kąciki ust poziomo) oraz mięśni ciągnących kąciki ust w dół.\nWiemy więc, że z czasem wykształca się spora siła, która "ciągnie" usta w dół i na boki. Od góry usta przytrzymywane są jednak strukturą mięśniową, w której naturze nie wydaje się pojawiać problem nadmiernego zaciskania się. Mowa tu od dóch mięśniach - jednym znich jest przyczepiony do kości jarzmowej zygomaticus (ciągnie usta ukośnie w górę), drugim jest leviator labii superioris, który ciągnie usta w górę.\nLeviator labii superioris (LLS) jest moim zdaniem w tej całej estetycznej zagadce kluczowym elementem. Jest przyczepiony do kości zaraz pod oczodołem i ciągnie się wzdłuż nosa, by przepleść się z mięśniem okrężnym ust. Ale leviator labii superioris ma potrójną naturę - ma trzy główne włókna, które przyczepione są do ust w drastycznie różne sposoby.\nJedno pasmo włókienek przyczepione jest do zewnętrznej krawędzi mięśnia okrężnego ust. Gdy napinamy to pasemko, usta wędrują do góry, ale nie wywijają się, ani nie odsłaniają zębów. To tego pasemka używamy, by zrobić minę w reakcji na coś obrzydzającego. Nazwijmy go "pasmem 1".\n1. Usta w pozycji neutralnej, 2. Aktywacja "pasma 1", 3. Aktywacja "pasma 2" i efekt wywinięcia ust, 4. Aktywacja "Pasma 3" i zwinięcie ust do środka.\nDrugie pasemko przyczepione jest do środkowej części mięśnia okrężnego. Gdy napinamy to pasmo, usta wywijają się do zewnątrz i zwiększają swoja powierzchnię poprzez obnażenie wewnętrznej części warg. Ten mięsień dokładnie aktywujemy, gdy robimy "kaczego dzioba" ustami. Nazwijmy go "pasmem 2".\nOstatni mięsień przyczepiony jest do wewnętrznej krawędzi mięśnia okrężnego ust. Gdy go aktywujemy, warga podwija się do środka i obnaża kły. Nazwijmy ten mięsień "pasmem 3".\nMięśniowa teoria starzenia się ust\nChoć objawy starzenia są procesem obejmującym wiele tkanek, mam teorię, że zmiany w rejonie ust mają charakter mięśniowy, a głównie związane są ze słabnącą funkcją pasma 1 i pasma 2. Gdy te pasma słabną i wydłużają się, usta tracą kluczowe zawieszenie i siła zaciskających się od dołu mięśni ciągnie je w dół. Dochodzi więc do obniżenia linii ust, rozciągnięcia i spłaszczenia rynienki nosowej i zawinięcia ust do środka.\nBy móc dalej zamykać usta, uczymy się silnej zaciskać mięsień okrężny ust i jeszcze bardziej ciągniemy usta w dół i do środka. Wiele osób, gdy zrelaksuje usta, zaobserwuje, że górna warga wędruje do góry - dlatego w tak wielu zdjęciach kobiety pozują z uchylonymi ustami, ponieważ podkreśla to (lub tworzy wrażenie) młodość twarzy. Wiemy też, że powierzchnię warg można częściowo zwiększyć delikatnym ostrzykiwaniem botoksem mięśnia okrężnego ust.\nWydaje mi się też, że problemy z wydłużającym się LLS tłumaczą dlaczego próby wypełniania ust wypełniaczami/tłuszczem zawsze dają tak oczywiście nienaturalny efekt, zwłaszcza u osób dojrzałych. Ponieważ usta są "za nisko", wypychają się do przodu i wykrzywiają rynienkę nosową do kształtu litery "J", gdy młode twarze mają kształt litery "C".\nTłumaczyłoby to też, dlaczego lifting ust polegający na wycięciu skrawka skóry pod nosem wydaje się dawać najbardziej naturalnie wyglądający efekt powiększenia i odmłodzenia ust. Niestety tego typu lifting nie usuwa przyczyny problemu, jedynie go maskuje. Problemy z bliznowaceniem oraz krótkotrwałe efekty takiego zabiegu czynią go również bardzo niepraktycznym.\nInne teorie starzenia ust\nMięśnie to jedno, ale usta składają się też z innych tkanek. Popularna teoria głosi, że za utratą objętości ust stoi utrata tkanki tłuszczowej, gównie z wewnętrznej części warg, czyli tej, która opiera się o zęby. Jednak wstrzykiwanie wypełniaczy czy tłuszczu nie wydaje się odwracać czasu, jedynie tworzyć całkowicie nowy i nienaturalny (co nie jest równoznaczne z nieatrakcyjne czy nieładny!) kształt ust.\nZmiany w rejonie ust można też powiązać ze zmianami w tkance kostnej. Z wiekiem spłaszczają się kości jarzmowe, więc mięśnie i skóra, na których zawieszone są usta będą zmieniać lokację. Utrata zębów czy niepoprawny zgryz przyczyniają się również do zmian w tym obszarze i zawsze warto skonsultować się z ortodontą na temat ogólnej struktury kostnej twarzy. Osoby oddychające przez usta będą tracić tkankę kostną szybciej, niż osoby z poprawnym zgryzem i układem nosowo-gardłowym.\nJak naturalnie przywrócić ustom młodzieńczy wygląd?\nChoć samych ust nie da się łatwo chronić przed wpływem promieni słonecznych, warto zawsze pilnować, by skóra dookoła była zabezpieczona przed słońcem. Promienie słoneczne nie tylko powodują utratę elastyczności skóry, ale też redukują podskórną tkankę tłuszczową i zamieniają ją na włóknistą i nie-elastyczną masę.\nOgromnym komponentem zmian w obszarze ust jest zaciskająca się platysma oraz mięśnie ciągnące kąciki ust w dół, więc naturalnie dobrą strategią jest rozluźnienie i rozciągnięcie tego obszaru. Można więc szyję i kark rozmasować, można rozciągnąć wyginając głowę w różne strony (ale tylko jeśli nie mamy problemów z szyją!!!), można też nałożyć na szyję, podbródek i dolną połowę twarzy produkt z acetylhaxapeptide czy innym składnikiem delikatnie rozkurczającym mięśnie.\nZ drugiej strony warto rozważyć, czy dałoby się jakoś usta podciągnąć do góry, poprzez aktywację leviator labii superioris. Niestety manewry w tym obszarze są... kłopotliwe. Gdy napinamy LLS, zwłaszcza pasmo 1 (w mniejszym stopniu pasmo 2), dochodzi do zmniejszenia obszaru policzka i nacisku na "malar fat pad" - poduszeczkę tłuszczu odpowiedzialną za powstanie bruzdy nosowo-ustnej. Słowem, nie da się do końca ćwiczyć mięśnia LLS bez ogromnego nacisku na obszar bruzdy nosowo-ustnej.\nAle można też kombinować ;). Mój sposób na ćwiczenie tych mięśni jest następujący:\n1. Pomalować usta pomadką (jest to pomocne, by ocenić, czy usta się wywijają).\n2. Uśmiechnąć się delikatnie i napiąć mięśnie policzków tak, by policzki przylegały do linii zębów.\n3. Przyłożyć palce wzdłuż bruzdy nosowo-ustnej i delikatnie popchać jej masę w górę, by zapobiec jej nadmiernemu wyginaniu.\n4. Zrobić "dziubka" jak do całusa (ale nie na tyle by zrobiły się zmarszczki!) i spróbować wypchnąć usta jak najbardziej do przodu i do góry, trochę jakby celując w czubek nosa. Taka pozycja pozwala uniknąć zrobienia zmarszczki pod nosem.\n5. Wywinąć usta na tyle, na ile to możliwe i przytyrzmać tak przez kilka sekund.\n6. Powtórzyć do znudzenia ;)\nWywinięcie ust poprzez aktywację mięśnia leviator labii superioris. Jeśli ćwiczenie jest poprawnie wykonywane, uwidoczni się wewnętrzna strona górnej wargi.\nAktywacja LLS powinnabyć odczuwalna jako napięcie po obu stronach nosa, oraz w mięśniu okrężnym oka (LLS przeplata się z nim). Koniecznym jest dopasowanie chwytu oraz pozycji, by to ćwiczenie nie doprowadziło do powstania zmarszczek! Konieczne może być np. patrzenie w górę, pilnowanie, by usta nie marszczyły się do "dziubka", itp.\nPonieważ w wyniku ćwiczeń LLS będzie się kurczył, powinno dojść do podniesienia i wywinięcia ust do młodzieńczego wyglądu. Jednak "malar fat pad" może nie chcieć dopasować się do nowego kształtu twarzy, więc efektem może być pogłębienie bruzdy nosowo-ustnej. Bardzo polecam na ten problem masaż nr. 12 z książki "Chirurgia Plastyczna w Twoich Rękach", który polega na delikatnym kształtowaniu tej poduszeczki, by nie zwisała tworząc tą nieszczęsną bruzdę nosowo-ustną.\nW kolejnej części serii przyjżymi się dokładnie "malar fat pad" i formacji bruzdy nosowo-ustnej\nćwiczenia twarzy estetyka młodości\nvaleria mazov 8 marca 2019 14:00\nwow! Jak dotąd najciekawszy temat z serii! Usta to ta część twarzy, którą faktycznie jesteśmy w stanie wyginać najbardziej, nic więc dziwnego, że mięśni z nią połączonych jest tak wiele. Najbardziej ciekawi mnie to, co sprawia, że jedne mięśnie z czasem wiotczeją (te, które w pełni sprawne powinny być napięte), a inne przeciwnie, nabierają napięcia (a powinny być rozluźnione!) Czy mięsień okrężny ust powinno się rozluźniać tylko za pomocą masaży? Chyba nigdy nie sugerowałaś, żeby rozluźniać go kosmetykami, teraz widzę, że byłoby to bardzo ryzykowne, bo można łatwo natrafić przy tym na mięsień, któremu to by zaszkodziło. Przydałby się taki obrazkowy poradnik mięśni - które rozkurczać, które napinać :D Jestem bardzo wdzięczna za pracę, którą wkładasz w posty, czekam z niecierpliwością na kolejny!\nBasia "Azjatycki Cukier" Włodkowska 10 marca 2019 23:10\nNie wydaje mi się, by napięcie mięśnia okrężnego ust było tu kluczowe czy warte uwagi. To, że zaciskamy usta bardziej, jest efektem zmian w innych częściach twarzy i rozluźnianie na siłę mięśnia okrężnego, jeśli nie rozprawi się najpierw z przyczynami, moim zdaniem będzie mieć tylko i wyłącznie tragiczne skutki. Zwłaszcza, że jest pewno badanie, gdzie stwierdzono korelację z siłą zaciskania ust i głębokością bruzdy nosowo-ustnej (im większa siła zaciskania ust, tym mniejsza bruzda), co sugeruje, że mięsień okrężny ust powinien pozostać jak najbardziej kurczliwy.\nvaleria mazov 9 marca 2019 11:03\n+ czy znasz jakiś krem, który rozjaśniałby skórę wokół ust, w miejscach gdzie pojawiają się zmarszczki i bruzdy?\nBasia "Azjatycki Cukier" Włodkowska 10 marca 2019 23:07\nJeśli dobrze rozumiem, zmiana w kolorze skóry, jeśli nie jest związana z pigmentem (tym samym, który tworzy piegi i inne przebarwienia - jeśli problemem jest melanina, wtedy polecam maseczki z kurkumy), jest związany ze zmianą w refrakcji światła przez zmieniające się struktury kolagenu. Gdy cera jest w dobrym stanie włókna kolagenu są długie i uporządkowane, gdy cera jest uszkodzona, włókna są połamane i nieuporządkowane (skóra traci mechaniczną elastyczność w efekcie). Zmiany w strukturze siatki kolagenu zmieniają sposób, w jaki skóra odbija światło. Ponieważ skóra pracuje wyjątkowo ciężko w rejonie ust i bruzdy nosowo-ustnej, naturalnie tam potrafi zmienić kolor. "Rozjaśnianie" w tym wypadku to mozolny proces odbudowy poprawnych struktur kolagenu, poprzez rygorystyczną ochronę przed słońcem (odpowiedzialną za około 80-90% załamań w kolagenie), suplementację substancjami motywującymi ciało do produkcji kolagenu oraz kosmetyki z EGF, itp.\nhandmade by aga 12 marca 2019 07:16\nO rany, nie miałam o tym wszystkim pojęcia! Właśnie traiłam na tego bloga, mega ciekawe tematy. Muszę częściej zaglądać.\nTesia 13 maja 2019 08:45\nŻadnej stronie, żadnej grupie na fejsie i żadnej publikacji nie zawdzięczam tyle, co wiedzy którą poznałam dzięki Tobie. Zarówno rozumienie co się dzieje z twarzą jak i sensowne(!) pomysły co z tym robić. W napięciu;) czekam na część o malar fat pad i pozdrawiam:)


Usługi budowlane kursy - krótkie kursy Usługi budowlane - kursy Usługi budowlane 2020\nKursy Usługi budowlane.Znajdź kursy i krótkie kursy Usługi budowlane\nJeśli zależy na budowie i urbanistyki, kursy w zakresie usług budowlanych może być właśnie dla Ciebie. Połączenie inżynierii i projektowania i budowy z stolarki, kursy te umożliwiły zainteresowanym studentom przewagę konkurencyjną budowę i projekt w swoich badaniach.\nWięc, co jest oczywiście w budownictwie tak? Nie mylić z kierownictwem budowy lub konserwacji, kursy w zakresie usług budowlanych obejmuje takie tematy jak geodezji, budownictwa i gospodarki materiałowej. Studenci uczą się jak pracować z architektów, aby pomóc budynki projektu, materiałów budowlanych źródłem i zarządzanie wszystkimi aspektami budowy i zbudować od podstaw. Niektóre PLASTYCZNE Zajęcia takie jak obróbka drewna i rzeźby często wchodzą w zakres kategorii w tym temacie kursu.\nIstnieją niezliczone korzyści z kursów w zakresie usług budowlanych, z których przede wszystkim jest nabycie praktycznego zestawu umiejętności, które można umieścić do wykorzystania w różnych dyscyplinach.Studenci, którzy podejmują bardziej zaawansowane kursy w usługi budowlane korzystają z dużą szybkością do zatrudnienia.\nKoszty związane z kursów usług budowlanych są zróżnicowane i są porównywalne do kursów w inżynierii. Dodano czynników do rozważenia dla tych kursów są koszty budowlanych lub materiałów budowlanych i praktyk zawodowych.\nStudenci, którzy biorą kursy usług budowlanych znajdują się lepiej przygotowani do dzisiejszego rynku pracy, niezależnie od ich końcowego stopnia. Oferty pracy są obfite w branży, zarówno w Stanach Zjednoczonych jak i za granicą, a studenci, którzy przyjeżdżają do zarabiania na stopień w tej dyscyplinie cieszyć ekscytujące kariery, które łączą planowania technicznego i prac projektowych wraz z hands-on instalacji i rozwiązywania problemów. Ponadto, studenci z zielonym budowlanych kursy projektowania i budowy na swoim koncie, bardzo poszukiwane wiedzy są bardzo pożądane, potencjalnym pracodawcom.\nIstnieje wiele możliwości, aby podjąć kursy usług budowlanych, zarówno w kraju jak i za granicą. Wiele kursów są również oferowane w Internecie, które mogą być idealnym rozwiązaniem dla osób pracujących, studentów zaocznych lub uczniów z rodzin. Aby rozpocząć korzystanie z kursu w zakresie usług budowlanych, szukać programu i skontaktuj się bezpośrednio z biurem wstępu szkoły do wyboru poprzez wypełnienie formularza głównego.\n12 Wyniki z Usługi budowlane Filter


Czerwiec 2021 Efektywne pisanie witryn online − alekielceinfo.pl\nZ całą pewnością wiesz, jak fundamentalne jest posiadanie własnej strony w Internecie. Jaka firma będzie zatem strzałem w dziesiątkę? Podejmij decyzję o stworzeniu strony u mistrzów w tej płaszczyźnie. Wyłącznie prawdziwi znawcy tworzenia stron internetowych potrafią podołać takiej misji. Dlaczego należy zaangażować zawodowców do zrobienia strony? Projektowanie stron internetowych nie jest tak łatwe, jak mógłby myśleć laik. Jeśli nie jesteś specjalistą, strona zrobiona samodzielnie nie będzie najlepsza. Nie należy także korzystać z usług niesprawdzonych firm, ponieważ spod ręki początkującej osoby być może wyjdzie nieestetyczna strona.\nBrand Doubles to przodownik spośród firm, które realizują usługi takie jak wytwarzanie oraz opracowywanie graficzne witryn WWW. Przez ich wielkie doświadczenie skutecznie tworzą pozytywne wyobrażenie Twojej działalności w internecie. Stworzą dla Twojego biznesu przyjazną klientom a także responsywną stronę pod kątem informacyjnym, estetycznym a także komunikacyjnym. Przygotowane przez firmę Doubles strony internetowe są całkowicie funkcjonalne, ale również wyjątkowo ładne. Tworzą łatwe w użytkowaniu, funkcjonujące całkowicie bez błędów, ale również bardzo ładne witryny internetowe, kładąc nacisk przede wszystkim na spersonalizowane zwracanie się do klientów.\nW firmie Doubles znajdziesz wyłącznie zawodowców a także profesjonalistów z zakresu projektowania stron www. Śledzą na bieżąco nowinki w technologii a także estetyczne. Wszelka wiedza oraz doświadczenie, które zdobyli powoduje, że potrafią poprawnie projektować strony WWW, tak, żeby były w stu procentach wpasowane do wytycznych wyszukiwarki Google, chodziły sprawnie, a klienci cieszyli się z szybkości stron oraz bezproblemowości z ich działania.\nDziałalności tego brandu skupione są|Ich strategia opiera się} przede wszystkim na tym, że ściśle współpracujemy z klientami. Dokładnie wsłuchujemy się w potrzeby i wybierają swoją strategię pod uwagi. Klienci mają pewność, że są obsługiwani indywidualnie i zawsze z równym zaangażowaniem. Wykonali wiele stron, wciąż poszerzając krąg usatysfakcjonowanych klientów. Strony internetowe, które wytworzyli, oczywiście zadowalały ich klientów. Każdy ich projekt odpowiada charakterowi, jakim cechuje się firma klienta, przykuwając uwagę unikalnością grafiki, czy szatą wizualną.\nNie oddawaj swojej strony internetowej w niepewne ręce. Tworzenie stron to działania wymagające odpowiedniego przygotowania technicznego, doświadczenia oraz specjalistycznej wiedzy. Pamiętaj, że jest to ogromnie ważny element reklamy Twojej firmy. Dzięki niej przedstawiasz swoją jedyną w swoim rodzaju ofertę, zyskujesz potencjalnych klientów, budujesz wizerunek firmy i powiększasz świadomość istnienia Twojej firmy wśród użytkowników internetu. Trzeba mieć na uwadze, że Twój wizerunek w sieci to główny filar sukcesu Twojego biznesu. Wielu ludzi korzysta przeważnie z urządzeń mobilnych, dlatego zadbaj o to, aby Twoja strona była responsywna oraz dopasowana do wszystkich możliwych urządzeń. Zaufaj nam oraz daj swoją stronę internetową w ręce ekspertów. Doubles sprawi, że Twoja strona internetowa będzie sprawna oraz ładna dla oka.\nProjektowanie stron to w pierwszej kolejności hobby dla Doubles. Robią to od lat, z radością rozwijając ciągle swoje umiejętności, uzupełniając następne elementy wiedzy na wszelkie możliwe i dostępne metody. Tworzenie stron internetowych to działalność, za którą powinno iść zaangażowanie i serce włożone w każdy projekt. Połączenie pasji z wiedzą, idealnym porozumieniem z klientem i braniem pod uwagę jego potrzeb, dobrze dobranymi metodami i doświadczeniem, daje gwarancję zadowolenia i obopólnej satysfakcji z otrzymanego zlecenia. Nie boimy się żadnych wyzwań, realizujemy również najbardziej skomplikowane projekty. Ich skuteczność spowodowana jest współpracą jedynie z najlepszymi specjalistami od grafiki, programowania i marketingu internetowego.


Zawory wody itp - Page 2 - supla.org\nZawory wody itp\nJoined: Fri Dec 28, 2018 5:00 pm\nw@hu wrote: ↑\nU mnie leży taki zawór i czeka na realizację, zamierzam go zamienić z tym cewkowym użytym w projekcie viewtopic.php?f=9&t=3180&p=20398#p203 .W dalszym ciągu będę go sterować sanoff basic'kiem ale dodaję przekaźnik NO/NC i dopiero wówczas z tych styków do zaworu (ma trzy żyły neutralny, + otwórz, + zamknij)\nMożesz mi to łopatologicznie nakreślić? Nie mogę sobie wyklarować w głowie tego połączenia.\nJoined: Mon Feb 26, 2018 9:46 pm\nArti78 wrote: ↑\nJak niżej na szybkim schemacie - jeżeli jeszcze coś nie jasne to pytaj:\nZawor.PNG (155.74 KiB) Viewed 1093 times\nJa osobiście nie używał bym elektrozaworu zasilanego 230V.\nBezpieczniejszym rozwiązaniem jest użycie elektrozaworu zasilanego 12/24V.\nDobrze rozumiem że po wyłączeniu sonoff`a na przekaźniku ( a co za tym idzie na zaworze) jest nadal napięcie?\nZaworu to nie rozwali?\nTue Jan 08, 2019 11:09 am\n.... po wyłączeniu sonoff`a na przekaźniku ( a co za tym idzie na zaworze) jest nadal napięcie?\nDokładnie tak. Zapytałeś też : "Czy to rozwali zawór ?" nie wiem , tu by bardziej elektronicy musieli się wypowiedzieć w temacie tego konkretnego zaworu (ciekawy jestem bardzo ich opinii) - wg specyfikacji , zawór ma 100000 cykli otwarcia/zamkniecia - ale kto to wie tak naprawde ? .\nKiedyś , w ramach zabawy, kupiłem ten zawór u chińczyków (są wersje 12V, 24V, 230V) : https://pl.aliexpress.com/item/Si-ownik ... 6fd7bb2f-6 ) i go potestowałem . I działa bardzo specyficznie . Napiszę Wam kilka słów żebyście byli świadomi co kupujecie :\n1) Silniczek obraca zaworem tylko w jednym kierunku (niezależnie czy zawór sie otwiera czy zamyka)\n2) Czas otwarcia zaworu (czyli obrotu jego o kąt +90st) to około 15 sekund. I dla zamknięcia to samo (kąt obrotu od stanu otwarcia do zamkniecia to tez +90st - tak jak napisałem w puncie 1 , w tą samą stronę się obraca czyli o nastepne 90st.)\n3) Co mnie najbardziej zdziwiło : NIC się nie stanie jak podasz przez przypadek napięcie na obydwie linie : OPEN i CLOSE tzn nie spalisz go. W zależności w jakim stanie jest zawór to albo sie bedzie otwierał albo zamykał. Bo działa to tak : jesli zawór jest całkowicie ZAMKNIETY i podasz mu zasilanie na CLOSE to nic sie nie dzieje . Jak mu teraz podasz zasilanie na OPEN to zacznie sie otwierac. Jesli po 5-10 sekundach wyłączysz zasilanie na linii OPEN , to zawór otworzy sie tylko cześciowo (bo 15 sekund trwa całkowite otwarcie) . Jesli teraz podasz zasilanie na CLOSE to .... NIC SIE NIE DZIEJE!! zawór sie nie zamyka. Musisz z powrotem podać mu zasilanie na OPEN , poczekać az sie całkowicie otworzy (wtedy zadziała krańcówka dla OPEN) , i dopiero wtedy , podanie zasilania na CLOSE zacznie zamykać ten zawór. I przy zamykaniu zaworu jest identycznie jak przy otwieraniu : jesli zawór jest CAŁKOWICIE OTWARTY i podasz mu zasilanie na OPEN to nic sie nie dzieje . Jak mu teraz podasz zasilanie na CLOSE to zacznie sie zamykac. Jesli po 5-10 sekundach wyłączysz zasilanie na linii CLOSE , to zawór przestanie sie zamykać. Podanie zasilania na OPEN nie otwiera zaworu !!! bo zawór nie zamknął się całkowicie. Musisz z powrotem podać mu zasilanie na CLOSE , poczekać az sie całkowicie zamknie (wtedy zadziała krańcówka dla CLOSE) , i dopiero wtedy , podanie zasilania na OPEN zacznie go otwierac.\nChyba że napięcie ma zawsze na którymś ze stanów być - inaczej są właśnie błędy.\nZobaczymy- zamówiłem sobie u chinoli zawór- a jak dojedzie to zanim go w coś wsadzę to potestuję.\nBędzie odwalał to trafi na działkę do jakiegoś bezpiecznego zastosowania.\nAle jak ktoś ma wiedzę jak to z tymi napięciami na zaworze ma być to dajcie znać.\nTak jak napisał wsosniak o krańcówkach odcinajacych, istotne jest aby zawór je miał, wówczas przynajmniej z informacji od majfrendów wynika, że nic się nie powinno dziać gdyż zawór sam sobie odcina napięcie i czek na nie na drugiej linii. Dlatego na moim schemacie pokazane jest że zawsze któraś linia jest pod napięcie. Jak będzie w praktyce to się okaże po złożeniu układu.\nzobaczymy co przyjedzie- może się da otworzyć i wtedy się sprawdzi jak z napięciami na układzie\nZakupy tam to zawsze zagadka\nPrzyszło, pobawiłem się: wnioski takie jak podał kolega @Wsosniak\nDziała cicho, po otwarciu/zamknięciu słychać zadziałanie krańcówki i "pyknięcie" rozłączenia linii\nPowinien się sprawdzić- można by np zmontować to tak by podawać napięcie przez np 3 minuty ( tak dla pewności) a później odciąć go od prądu aż do kolejnego sygnału.\nJoined: Sat Jan 26, 2019 2:52 pm\nSun Jan 27, 2019 5:00 pm\nPodpinam się pod temat. Chciałbym sterować 3-przewodowym siłownikiem zaworu trójdrożnego CO. Fajnie by było żeby w Supli powstał specjalny "moduł" do tego celu. Może przerobienie modułu "roletowego" na "zaworowy"? Wtedy mielibyśmy sterowanie za pomocą dwóch przekaźników. Wystarczyło by dodać informację o czasie pełnego otwarcia przy rejestracji takiego zaworu a później sterowanie procentowo jego otwarciem plus "przeciągnięcie" przy pełnym otwarciu lub zamknięciu co zapobiegnie jego rozregulowaniu podczas długotrwałej pracy.


Uszczelka okienna AirLock 1000 - TROTEC\nAirLock 1000 Strona główna\nJesteś tutaj: trotec.com - Produkty i usługi - Produkty ‑ HomeComfort - Inne wyposażenie dodatkowe - Uszczelka okienna - AirLock 1000\nUszczelka drzwiowa i okienna AirLock 1000\nOptymalne wyposażenie dodatkowe umożliwiające obniżenie zużycia energii w trakcie eksploatacji urządzeń jednoczęściowych typu Monoblock\nAirLock firmy Trotec to najczęściej w Europie sprzedawana uszczelka okienna przystosowana do klimatyzatorów jedno- i dwukanałowych.\nAirLock 1000 poszerza możliwości zastosowania tej praktycznej serii wyposażenia dodatkowego i jest przystosowana do zastosowania w drzwiach tarasowych i balkonowych lub oknach drzwiowych.\nAIrLock 1000 pozwala na wykorzystanie zalet energooszczędnej uszczelki także w przypadku drzwi lub bardzo dużych okien!\nJako jedyna uszczelka okienna na rynku, model AirLock 1000 wyróżnia się obwodem o długości 560 cm. Dzięki temu AirLock 1000 to idealny element do uszczelniania drzwi balkonowych i tarasowych albo drzwi okiennych z zawiasami obrotowo-uchylnymi.\nDuże i małe okna i drzwi to idealne pole zastosowania modeli AirLock 100, AirLock 200 oraz AirLock 1000. Firma Trotec posiada w ofercie idealny element do każdego zastosowania. Instalacja AirLock będzie trafną inwestycją. Mimo wygody, niskiej ceny i wysokiej wydajności, klimatyzatory typu monoblock posiadają jedną, istotną wadę: Kanał powietrza wylotowego w przypadku urządzeń jednokanałowych lub nawet dwa kanały w przypadku urządzeń dwukanałowych. 99% wszystkich użytkowników zaciska kanały w ramach otwartych okien lub drzwi, unikając wykonywania skomplikowanych otworów w ścianach. Taki typ instalacji powoduje jednakże przedostawanie się do pomieszczenia nie tylko ciepłego powietrza, lecz niesie ze sobą także znaczne obniżenie skuteczności i wydajności chłodzenia. Do pomieszczenia przedostawać się mogą także kurz, brud oraz insekty. W przypadku nagłych opadów atmosferycznych może także dojść do zalania pomieszczenia.\nAirLock pozwala na całkowite wyeliminowanie tych problemów oraz skorzystanie z wielu dodatkowych zalet:\nMontaż uszczelki okiennej AirLock 1000 do powietrza wylotowego w drzwiach lub w ramie okiennej wymaga tylko kilku ruchów. Dwa, regulowane otwory z zamkami błyskawicznymi gwarantują dopasowanie końcówki kanału powietrza wylotowego. W przypadku korzystania tylko z jednego otworu, drugi zamek błyskawiczny pozostaje po prostu niewidoczny i szczelnie zamknięty. Opuszczając mieszkanie, użytkownik może po prostu zamknąć okno lub drzwi, bez konieczności demontażu elementu AirLock.\nTe rozwiązania techniczne czynią tekstylną uszczelkę okienną AirLock 1000 szczególnie uniwersalną w zastosowaniu: Dzięki dwóm, oddzielnym otworom zamykanym na zamek błyskawiczny, AirLock 1000 może być zastosowany do wszystkich klimatyzatorów jedno- lub dwukanałowych. Zamek błyskawiczny pozwala na precyzyjne dostosowanie otworu do średnicy kanału i końcówki wylotowej. Gwarantuje to uniknięcie wstecznego przepływu gorącego powietrza do pomieszczenia oraz obniżenie kosztów eksploatacji klimatyzatora. Dodatkowo zapobiega przedostawaniu się do pomieszczenia brudu oraz insektów.\nNiezawodna jakość najwyższej klasy producenta\nŻadna inna uszczelka okienna przeznaczona do klimatyzatorów nie jest tak często sprzedawana w Europie jak AirLock firmy Trotec.\nPowód jest prosty: Zaprojektowany początkowo dla typowo niemieckich okien obrotowo-uchylnych, system AirLock cieszy się powodzeniem także w innych krajach europejskich. Przezroczysty i wodoszczelny materiał wyróżnia się wysoką jakością szwów i dobrą izolacją termiczną, co znacznie obniża koszty eksploatacji klimatyzatorów.\nDzięki temu AirLock jest inwestycją, która wróci się bardzo szybko.\nIdealny element do drzwi i bardzo dużych okien\nDzięki dużemu obwodowi, AirLock 1000 może zostać dopasowany w zasadzie do każdych drzwi. Konieczna wielkość elementu może zostać także łatwo obliczona.\nWystarczy pomnożyć wysokość okna lub drzwi przez dwa i dodać szerokość.\nJeżeli suma jest mniejsza niż 560, AirLock 1000 idealnie spełni swoje zadanie w danym przypadku.\nInstalacja AirLock 1000 jest łatwa i nieskomplikowana:\nUszczelnienie tekstylne jest mocowane do szczeliny okna za pomocą taśmy rzepowej. Dwa zintegrowane zamki błyskawiczne umożliwiają przeprowadzenie kanału powietrza wylotowego w dowolnej pozycji. Montaż nie wymaga stosowania żadnych narzędzi lub dodatkowych elementów. Dostarczany AirLock 1000 jest całkowicie przystosowany do montażu za pomocą dołączonej taśmy rzepowej!\nCiekawostka: Praktyczna uszczelka okienna AirLock sprawdzi się nie tylko w przypadku eksploatacji klimatyzatorów w upalne dni. Uszczelnienie tekstylne może zostać zastosowane w przeciągu całego roku, na przykład do eksploatacji suszarki bielizny.\nOszczędzająca energię uszczelka drzwiowa i okienna\nZwiększa wydajność chłodzenia, zmniejsza zużycie energii\nOptymalnie przystosowana do drzwi tarasowych i balkonowych albo drzwi okiennych\nDwa zamki błyskawiczne pozwalają na zastosowanie do klimatyzatorów jedno- i dwukanałowych.\nMożliwość uniwersalnego dostosowania do dowolnej średnicy kanału powietrza\nWodoszczelny i przystosowany do prania materiał\nZmniejsza przedostawanie się insektów oraz ciepłego powietrza do wnętrza\nMimo zastosowania uszczelki, okno może zostać bezproblemowo zamknięte.\nKrótki czas amortyzacji inwestycji\nProsty, samodzielny montaż\nDemontaż bez śladu ingerencji\nUszczelka do drzwi i okien AirLock 1000\nEnergooszczędne rozwiązanie montażowe do zastosowania z klimatyzatorami z technologią jedno- i dwuprzewodową! Nie dopuszcza ciepłego i nieświeżego powietrza do środka! AirLock 1000 ma obwód o długości 560 cm i nadaje się idealnie do drzwi tarasowych bądź sięgających podłogi.\nOszczędzacie Państwo : 85,05 zł\n205,66 zł 120,61 zł Cena netto bez podatku VAT Cena brutto z podatkiem VAT pokaż\nOszczędzacie Państwo : 104,61 zł\n252,96 zł 148,35 zł Cena brutto z podatkiem VAT Cena netto bez podatku VAT pokaż


Posted by Klaudia 17/08/2020 0 Comment(s)\nJuż za chwilę rozpocznie się nowy rok szkolny. Czas oczekiwania na to wydarzenie warto wykorzystać na małą metamorfozę pokoju dziecka. Na co należy zwrócić szczególną uwagę i jakie zmiany wprowadzić?\nKiedy trzeba wymienić meble?\nJeśli pociecha spędza wakacje w domu, zaangażuj ją do pomocy. Dzięki takiej współpracy poczuje się ważna i doceniona, a Ty zyskasz pewność, że wszystkie rozwiązania przypadną jej do gustu. Zacznijcie od przeglądu wyposażenia.\nZwróćcie uwagę przede wszystkim na wygląd oraz funkcjonalność łóżka, biurka i krzesła. W przypadku, gdy zauważysz drobne uszkodzenia, możesz postarać się je naprawić. Jeśli jednak okaże się, że wskazane meble są już niedopasowane do wzrostu dziecka, konieczna będzie ich wymiana. Podczas poszukiwania nowych elementów upewnij się, że są solidnie wykonane, wygodne, a także wyposażone w funkcję regulacji wysokości. Dzięki temu pociecha będzie mogła korzystać z nich przez kolejne lata.\nIdealnie dobrane oświetlenie\nNiezwykle ważnym elementem wyposażenia jest także oświetlenie. Sprawdź więc, czy wszystkie lampy działają prawidłowo. Gdy meble zostaną dostarczone, poproś pociechę, żeby usiadła przy biurku. Następnie upewnij się, że umieszczona na nim lampa oświetla cały obszar roboczy.\nNa bieżąco reaguj też na zmiany, jakie pojawiają się w życiu dziecka. Jeśli zacznie poświęcać coraz więcej czasu na czytanie książek i będzie zajmować się tym także przed snem, pomyśl o zakupie lampki na stolik nocny. Postaraj się też wyposażyć pokój w rozwiązanie pozwalające na kontrolę nad wpadającym do wnętrza światłem. Do przestrzeni pełniących wiele funkcji (np. nauka, zabawa, odpoczynek, spotkania towarzyskie) polecamy w szczególności rolety Dzień i Noc.\nSolidne, dopasowane do wzrostu biurko i krzesło oraz idealnie dobrane oświetlenie ułatwią dziecku wykonywanie codziennych obowiązków. Wygodne łóżko umożliwi efektywny wypoczynek i szybką regenerację po wymagającym dniu.\nŻeby poprawić komfort pociechy i sprawić, że będzie czuło się w odświeżonej przestrzeni naprawdę dobrze, zadbaj o ciekawe dodatki. Wykorzystaj ulubione kolory dziecka i na podstawie tej palety dobierz pościel, koc, poduszki dekoracyjne i ozdoby inspirowane jego pasją. Postaraj się wyposażyć pokój także w kilka organizerów o różnych wielkościach i podpowiedz, jak sprytnie je wykorzystać. Dzięki tej prostej lekcji pociecha nauczy się, jak dbać o porządek i organizować przestrzeń.


Militarne i polityczne skutki energii atomowej - Strona 3 z 6 - CassoletteCafe.com\nPożar strawił doszczętnie w mieście obszar o powierzchni 4.4 mil2.\n„Moment zaskoczenia, zawalenie się wielu domów i ogólny zamęt spowodowały bezprzykładne straty. 70 000 do 80 000 ludzi poniosło śmierć na miejscu lub zaginęło i prawdopodobnie również zmarło, zaś drugie tyle odniosło ciężkie obrażenia. Rozmiar strat w ludziach nabiera pełnego wyrazu dopiero przez porównanie z nalotem na Tokio w nocy z 9 na 10 marca, w którym aczkolwiek uległo zniszczeniu około 16 mil2, liczba zabitych nie była większa.\nTrzy dni potem, podczas nalotu na Nagasaki, miasto nie było wcale lepiej przygotowane, mimo że luźne wiadomości o tragedii w Hiroszimie pojawiły się w prasie z 8 sierpnia\nToteż w chwili zrzucenia bomby nie było żadnego alarmu ostrzegawczego i w schronach podziemnych, które mogły pomieścić 30% ludności, znalazło się zaledwie jakieś 400 osób…\n„…Podziemne instalacje miejskie w Hiroszimie pozostały nieuszkodzone z wyjątkiem tych odcinków, na których biegły wzdłuż mostów nad rzekami, które przecinają miasto. Wszystkie małe fabryki w środku miasta zostały zniszczone, natomiast wielkie zakłady na peryferiach były prawie zupełnie nienaruszone, a 94% zatrudnionych w nich robotników nie doznało żadnych obrażeń. Należy przypuszczać, że gdyby wojna trwała dłużej, wszystkie zniszczone fabryki mogłyby podjąć normalną produkcję w trzydzieści dni po zbombardowaniu. Przebiegające przez, miasto linie kolejowe zostały naprawione celem przywrócenia komunikacji tranzytowej 8 sierpnia, tj. w dwa dni po nalocie“.\nWiele pisano o możliwościach stosowania metod obrony biernej celem zmniejszenia strat materialnych i ofiar w ludziach. Istotnie wszystko przemawia za tym, że jeżeli tylko nalot nie jest zupełnie niespodziewany, wówczas zarówno straty materialne jak i ofiary w ludziach można zredukować do wartości, stanowiących drobny ułamek strat i liczby ofiar w Japonii. Należy tylko rozporządzać funduszami na przeprowadzenie poważnych inwestycyj oraz być zdecydowanym na przedsięwzięcie środków nie dających się pogodzić z licznymi dziedzinami normalnego życia ludności cywilnej. Pogląd American Survey w tej sprawie jest zupełnie jasny. Doświadczenie wojenne na Pacyfiku, jak i w Europie, jest wymownym dowodem tego, w jakiej mierze obrona cywilna i inne formy obrony biernej mogą osłabić skutki ataków lotniczych na kraj. Obrażenia cielesne oraz wypadki śmiertelne wśród ludności cywilnej mogą być przy obecnym stanie techniki zmniejszone co najmniej 20 razy w stosunku do liczby ofiar, które by kraj poniósł, jeżeli nowoczesne metody techniczne nie byłyby zastosowane…\n…Najbardziej pouczającym faktem w Nagasaki było to, że kilkaset osób, znajdujących się w schronach podziemnych nawet w pobliżu punktu zerowego (tj. punktu na ziemi bezpośrednio pod miejscem wybuchu bomby), wyszło bez szwanku. Dobrze zbudowane schrony, aczkolwiek w chwili nalotu zupełnie puste, przetrwały w obu miastach. Nie ma najmniejszej wątpliwości, że schrony mogą zabezpieczyć ludzi, którzy w nich przebywają, przed wszelkimi skutkami bombardowania, jeżeli tylko bomba nie trafi w sam schron. Odpowiedni system alarmów ostrzegawczych winien zapewnić jak największej liczbie mieszkańców możność udania się do schronów.\nZbadanie rodzajów ochrony, dzięki którym pewna liczba ludzi przeżyła nalot w odległości kilkuset stóp od punktu zerowego, wykazuje, że możliwa jest ochrona nawet przed promieniami gamma. Można zbudować schrony, które znacznie zmniejszyłyby groźne skutki promieniowania…\n…Jak się okazuje, kilka stóp betonu lub nieco grubsza warstwa ziemi stanowiły nawet w pobliżu punktu zerowego dostateczną ochronę dla ludzi przed poważnymi wtórnymi skutkami promieniowania…\n…Ludzi, przybywających do Hiroszimy i Nagasaki, uderza stale widok szkieletów domów żelbetonowych, wystających ponad masy gruzu z kamienia i cegieł, lub zwęglone resztki domów drewnianych. Domy te w większości wypadków wypalone lub pozbawione ścian wewnętrznych są dla nas podwójnie pouczające. Przede wszystkim pokazują one, że bez nadmiernych kosztów można zbudować budynki, których wnętrza będą całkowicie zabezpieczone przed skutkami używanych dotąd rodzajów bomb — przy odległości ponad 2 000 stóp od miejsca wybuchu. Konstrukcja takich domów byłaby podobna do konstrukcji domów wytrzymałych na trzęsienia ziemi, co — jak wynika z doświadczeń kalifornijskich — podniosłoby koszt budowy o 10 do 15°/». Ochrona ludzi przed promieniowaniem cieplnym jest względnie łatwa, ponieważ już lekkie warstwy materiału absorbują przeważną część tego promieniowania…


Moto.pl 26.06.2019 10:33\nS7 - odcinek Płońsk-Czosnów coraz bliżej. Będzie miał 34,6 km długości. Wiceminister infrastruktury Rafał Weber zatwierdził 19 czerwca 2019 r. program inwestycji dla budowy odcinka drogi ekspresowej S7 Płońsk - Czosnów o długości 34,6 km.\nArchiwum GDDKiA Olsztyn\nDroga ekspresowa S7 jest jednym z najważniejszych korytarzy transportowych w Polsce. Łączy Trójmiasto i zespół portów z Warszawą i południem Polski. Sukcesywnie oddajemy do ruchu oraz kierujemy do realizacji kolejne odcinki tej trasy, tak aby podróżowanie drogą ekspresową S7 stało się jeszcze bardziej komfortowe, przewidywalne i bezpieczne\n- powiedział wiceminister Rafał Weber.\nRealizacja inwestycji planowana jest w formule projektuj i buduj. Program inwestycji dla S7 Płońsk - Czosnów oznacza możliwość ogłoszenia w najbliższym czasie przetargu na budowę tego odcinka. Zawarcie umowy z wykonawcą jest planowane na początku 2020 r., a zakończenie budowy przewidziano na lipiec 2023 r.\nrozbudowę drogi krajowej nr 7 do standardów drogi ekspresowej o przekroju 2x3 (dwujezdniowa po 3 pasy) i nośności 115 kN/oś,\nbudowę węzłów drogowych: Poczernin, Przyborowice i Ostrzykowizna,\nrozbudowę węzłów drogowych: Załuski, Modlin i Błonie,\nrozbudowę mostu na Wiśle w Zakroczymiu,\nbudowę dróg dla obsługi przyległego terenu, z wyposażeniem w urządzenia bezpieczeństwa ruchu, ochrony środowiska, obiektów inżynierskich,\nZajmijcie się odcinkiem Płońsk - Mława. To jest problem.\nCzyli to nawet nie jest ogłoszenie przetargu a plan jego ogłoszenia. ZRID jest? Ile bedzie trwało uzyskanie pozwolenia na budowe?\npo co mapka?\nArtykuł o niczym. Każde wydarzenie z przyszłości każdego dnia jest „coraz bliżej”. I w zasadzie nic nie trzeba robić, co bardzo odpowiada miłościwie nam panującym. Czy bedą artykuły o tym, że do końca tysiąclecia coraz bliżej?\nciekawe kto buduje te drogi jeżeli wszystkie firmy mają zerwane kontrakty -----może duchy ?????\nA co z odcinkiem Płońsk - Pepłowo? Czy i kiedy pojedziemy dwupasmówką???\nProm w Szczecinie tez sie buduje. Bedzie mial 3 poziomy parkingowe i 1000 kajut. Premier juz zatwierdzil plan promu a stepke poswiecil sam biskup.\nO czym jest ten niby artykuł? Nawet nie wiem gdzie są te miejscowości, a treść mówi o tym, że to są dopiero plany, a do przetargu daleka droga. Do wybudowania drogi jeszcze dalej.\nBezużyteczny art. - nie ma mapy


Jak przywitać 2021 rok, aby był bardziej udany niż rok 2020 - Sputnik Polska\n12:15 30.12.2020 Krótki link\n© Zdjęcie : Antonio Calanni / Antonio Calanni / Vianney Le Caer\nModelki w beżowych sukienkach\nHoroskop chiński składa się z 12 cykli księżycowych, z których każdemu patronuje określone zwierzę totemiczne. Każdy z nich ma swój charakter i wpływa zarówno na osoby urodzone pod określonym znakiem, jak i na wydarzenia, które mają miejsce.\nNa Wschodzie Nowy Rok zaczyna się od końca stycznia do końca lutego. W 2020 roku rozpoczął się nowy cykl, symbolizowany szczurem. A symbolem 2021 roku według horoskopu będzie Bawół, który "przejmie władzę" 12 lutego.\nBawół należy do żywiołów ziemi. Dlatego wybierając kolor do stroju, w którym najlepiej wejść w Nowy Rok lepiej jest preferować szlachetne odcienie beżu, brązu i terakoty, które są znane temu zwierzęciu. Priorytetem jest również paleta letniej łąki, którą Bawół tak bardzo kocha. Mianowicie: khaki, oliwkowe kolory i stonowane naturalne kolory - na przykład bladożółty, brzoskwiniowy.\nNowy Rok, Sylwester, ubrania, moda


Dla kogo jest odzież ostrzegawcza? – e-netowe 24 – portal informacyjny\nProponujemy również suknie wizytowe, na różne okazje okolicznościowe, eleganckie i mniej eleganckie, w różnej kolorystyce oraz fasonach. suknie Kalisz http://www.atelier-agnes.pl/?dir=3 Wybierz unikalne suknie ślubne, w których poczujesz się jak księżniczka. Zapraszamy do Atelier Agnes – Kalicz – szeroka gama wzorów ślubnych.\npsi patrol zabawki - znajdz wymarzona zabawke dla swojego dziecka psi patrol zabawki psi patrol zabawki - znajdz wymarzona zabawke dla swojego dziecka\n50 sztuk Mix kształt drewniane białe płatki śniegu ozdoby świąteczne Xmas wisiorki nowy rok ozdoby świąteczne dla domu 35mm zabezpieczenie przed korozją\nOdzież ostrzegawcza, lub inaczej zwana odzież odblaskowa, to specjalny rodzaj ubrań, najczęściej kamizelka lub kurtka ze spodniami, które mają na celu sprawiać, żeby ludzie, których praca naraża na wypadki ze strony ruchu drogowego lub innych czynników powiązanych z wykonywanym zawodem byli bardziej widoczni zarówno w dzień jak i w nocy.\nZ czego zrobiona jest odzież ostrzegawcza?\nOdzież odblaskowa wykonywana jest ze sztucznego tworzywa i opatrzona specjalnym materiałem fluorescencyjnym, równomiernie rozmieszczonym z przodu jak i z tyłu ubrania (z tolerancją różnicy dziesięciu procent). Materiał ten powinien opasać tors, oraz rękawy kurtki, jak również nogawki spodni i nie powinny być węższe niż pięćdziesiąt milimetrów.\nOdblask na odzieży ostrzegawczej ma za zadanie odbijać padające na niego światło w stronę przybliżoną do jego źródła, dlatego ważne jest, żeby nie zasłaniać takowych części odzieży.\nKto powinien nosić odzież ostrzegawczą?\nUbrania z odblaskami mają sprawiać, żeby ludzie, których zawód wykonywany naraża na zagrożenia wynikające z ruchu drogowego bądź innych czynników powiązanych z pracą byli bardziej widoczni nie tylko w nocy, ale również w dzień. Jak można się domyśleć, do zawodów tego typu należy przede wszystkim policjant drogówki, strażak czy ratownik medyczny. Obaj muszą w dzień oraz w nocy być dobrze widoczni, zwłaszcza na różnych akcjach i interwencjach.\nKolejnym przykładem zawodu, w którym należy dbać o to, aby być dobrze widocznym z dużej odległości jest pracownik budowy. I nie chodzi tu tylko o odległość w poziomie, ale również i w pionie. Zawsze na budowach jest zagrożenie, że ktoś nawet przypadkiem zrzuci ciężkie materiały z wysokiego rusztowania, a dzięki odzieży ostrzegawczej założonej przez współpracowników będzie widział, gdzie zrzut będzie bezpieczny.\nInną sprawą są osoby pracujące przy maszynach w zakładach pracy. Ludzie ci muszą posiadać odpowiednią odzież ostrzegawczą, żeby byli widoczni, kiedy zbliżają się do włączonej maszyny. Wtedy operatorzy będą w stanie zauważyć takową osobę i na czas wyłączyć maszyny, zapobiegając wypadkowi.\nTak samo pracownicy kolei, których zadaniem jest naprawa i kontrola torów powinna być ubrana w odpowiednią odzież odblaskową, aby być widocznym dla nadjeżdżających pociągów.\nPoza tym, należy jednak pamiętać, że nie tylko pracownicy mogą posiadać takowe ubrania. Odzież odblaskowa, a przynajmniej elementy odblaskowe są również potrzebne dla każdego pieszego oraz rowerzysty, uczestniczącego w ruchu drogowym. W ten sposób stają się oni bardziej widoczni dla kierowców oraz zmniejszają prawdopodobieństwo wypadku.\nJak widać, odzież ostrzegawcza jest niezwykle potrzebna w wielu różnych miejscach pracy i często może uchronić ludzi przed wypadkiem, który może mieć tragiczne skutki.\nPORADY 0 Replies to “Dla kogo jest odzież ostrzegawcza?”


„Wolność we krwi” – widowisko patriotyczne\nII miejsce dla uczennicy SP w Wichowie w... Radosne Obchody Święta Niepodległości w Radomicach Maliszewo: Ślubowanie przedszkolaków VI Konkurs Interpretacji Teatralnej dla Najmłodszych... Dzień Pluszowego Misia w Radomicach „Wolność we krwi” – widowisko patriotyczne SP Maliszewo - Dzień Pluszowego Misia Warsztaty przyrodnicze w SP Wichowo Urodziny pluszowego misia Gmina w mediach: Czas na tabor, Zapłacą tyle...\nDnia 23 listopada 2018 roku uczniowie klas V - VIII, nauczyciele oraz dyrektor Szkoły Podstawowej im. Kazimierza Różyckiego w Jastrzębiu wzięli udział w wyjątkowym wydarzeniu, jakim było popołudnie z piosenką patriotyczną pt. „Wolność we krwi”. Spotkanie zostało zorganizowane przez Bibliotekę Publiczną Gminy Lipno Filia nr 1 w Jastrzębiu w ramach obchodów Jubileuszu 100. rocznicy odzyskania niepodległości przez Polskę.\nWzięły w nim udział władze samorządowe na czele z Panią Anetą Jędrzejewską – Marszałek Województwa Kujawsko - Pomorskiego, Sekretarzem Gminy Lipno – Krzysztofem Milakiem, dyrektorzy szkół gminy Lipno, pracownicy instytucji kultury i bibliotek, przedstawiciele Lipnowskiej Grupy Literackiej, LZS Jastrzębie, mieszkańcy Jastrzębia i okolic.\nW części artystycznej zebrani mogli wysłuchać piosenek patriotycznych wykonanych przez młodzież z naszej szkoły przy akompaniamencie Pana Radosława Wysockiego. Fragmenty wspomnień wymarszu I Kompanii Kadrowej czytały nauczycielki – Katarzyna Gęsicka, Maria Piotrkiewicz, Anna Szymańska oraz Irena Retlikowska - dyrektor Szkoły Podstawowej w Jastrzębiu. Wiele emocji wśród zebranych wywołały utwory: „Rozkwitały pąki białych róż”, „Deszcz jesienny”, „Pierwsza brygada” czy „Sen o Warszawie”. Echo niosło wspólny śpiew piosenki „O mój rozmarynie”. Na zakończenie uczniowie zaprezentowali taniec narodowy - polonez. Niezwykle miłym akcentem było zaproszenie do narodowego tańca władz samorządowych. Przy dźwiękach poloneza spotkanie dobiegło końca.\nPopołudnie dostarczyło wszystkim uczestnikom wielu wzruszeń i refleksji. 100- lecie odzyskania niepodległości to wielka i dostojna rocznica. Pamięć o tym wydarzeniu pozostanie także w historii naszej szkoły. Będzie wskazówką dla potomnych, że należy dbać o przeszłość, gdyż jak mówił nasz rodak Jan Paweł II : „Naród, który nie zna swojej przeszłości, umiera i nie buduje przyszłości”.\nOpublikowano: 27 listopada 2018 10:56\nOdwiedzin ogółem: 1759263


Zakwasy ciąg dalszy | naTemat.pl\nZakwasy ciąg dalszy\nŚwięta Bożego Narodzenia, są niepowtarzalne, i nie chodzi tu tylko o doznania duchowe, kojarzą się nam zawsze z tym co najlepsze. Miłością, ciepłem, rodziną. Dużą rolę odgrywa tu zapach. Dziś wyczarujemy zapach czerwonego barszczu.\nBarszcz na zakwasie robię od niedawna, ale powiem szczerze, że uwiódł mnie swoim smakiem i zapachem. Robię go tylko na wigilię, po to aby ten smak kojarzył się z najpiękniejszymi świętami.\n1. Kilogram buraków\n2. Cztery ząbki czosnku\n3. Trzy szklanki przegotowanej wody\n4. Listek laurowy\n5. Dwa ziarenka pieprzu\n6. 1 łyżka soli ( można nie dodawać, jeśli chcecie pić zakwas dla zdrowotności)\nBuraki umyłam, obrałam, pokroiłam w grube plastry. Ułożyłam w dużym słoju, dorzuciłam przyprawy, zalałam wszystko wodą, można przycisnąć talerzykiem, żeby buraki nie wystawały znad wody. Słoik przykryłam gazą i odstawiłam w ciepłe miejsce. Po 4-5 dniach należy zajrzeć do naszego zakwasu, ewentualnie zdjąć pianę z wierzchu, płyn przecedzić przez gazę, zlać do butelek i schować do lodówki. Taki sok może stać około tygodnia. Po zlaniu soku, możemy jeszcze raz zalać buraki, i przygotować sobie sok do picia.\nSpokojnie czekamy 5 dni•Pół godziny dla rodziny\nPamiętajcie, żeby nie trzymać za długo zakwasu w cieple, może złapać nieładny zapach i po prostu zepsuć się, a byłoby szkoda.\n1. Dwie szklanki ukiszonego soku z buraków\n2. Kilogram buraków\n3. Litr wody\n4. Dwie marchewki\n5. Pół pora\nBuraki obieram, kroję w grube plastry, dodaję listek laurowy, ziele angielskie i zalewam zimną wodą. Tak przygotowane buraki odstawiam na kilka godzin, najlepiej na noc. Na drugi dzień dodaję warzywa i całość gotuję około 45 min. Przecedzam wywar dodaję zakwas( dodawaj porcjami do smaku) solę, pieprzę, mocno podgrzewam, ale już nie zagotowuję i gotowe.\nOczywiście pamiętajcie o uszkach z kapustą i grzybami, ale o tym następnym razem.


Rodzaje obiektywów – zajawka - Anatomia Fotografii - Witold Smoniewski\nYou are here: Home / Masonry Blog / Aparat fotograficzny / Rodzaje obiektywów – zajawka\n6 lipca, 2016 /in Aparat fotograficzny, Kurs fotografii, Obiektywy /by admin\nWykonanie dobrego zdjęcia to suma kilku różnorodnych czynników. To wiedza, która pozwala dostrzec i wykorzystać to co nas otacza. To artystyczna wrażliwość, która powoduje, że widzimy piękne i warte uchwycenia obrazy.\nTo również doskonały sprzęt, który będzie umiał oddać to co widzi nasze oko i wyobraźnia – obiektyw nie widzi tak samo jak oczy, więc kadr trzeba sobie wyobrażać. To również umiejętność zgrania ze sobą tych wszystkich poszczególnych czynników.\nOczywiście, podstawą powinna być w tym wypadku wiedza, ponieważ bez niej bardzo trudno będzie wykorzystać nawet najlepszy sprzęt i najcudowniejszy widok.\nWarto też ćwiczyć, robić różnorodne ujęcia, które powstają przy różnych obiektywach.\nNawet robiąc źle, można nauczyć się tego, jak zrobić to potem dobrze a praktyka to najcenniejsza nauka.\nWarto zapoznać się z podstawowymi informacjami na temat rodzajów obiektywów, żeby można je było potem samodzielnie i właściwie wykorzystywać.\nW tym tygodniu przybliżymy nieco rodzaje obiektywów.\nTags: obiektyw, obiektyw do aparatu, obiektyw fotograficznych\nAranżowanie kompozycji cz.2 Rodzaje obiektywów


TVP uruchamia internetowy kanał dla uczniów i nauczycieli - Głos Nauczycielski\nTVP uruchamia internetowy kanał dla uczniów i nauczycieli\nTVP we współpracy z Muzeum Powstania Warszawskiego i MEN uruchomiła pierwszy kanał edukacyjny on-line. Codziennie od 9.00 do 13.00 pojawią się na nim audycje edukacyjne\nJak poinformował resort edukacji, nowe pasmo jest “odpowiedzią na potrzeby uczniów i nauczycieli podczas zawieszenia zajęć dydaktyczno-wychowawczych w szkołach”.\nKanał dostępny jest na stronie vod.tvp.pl\nCodziennie w godzinach 9.00-13.00 w sekcji „eSzkoła” uczniowie i nauczyciele będą mogli znaleźć materiały dotyczące wybranego zagadnienia. Na początek Telewizja Polska proponuje wirtualną wizytę w Muzeum Powstania Warszawskiego.\nDzieci i młodzież mogą m.in. porównać zdjęcia okolic Dworca PKP Śródmieście wykonane w czasie Powstania Warszawskiego z fotografiami zrobionymi tuż po wojnie, poznać historię Szpitala Ujazdowskiego, który odegrał ważną rolę podczas Powstania, czy poznać sylwetkę Eugeniusza Lokajskiego – słynnego fotografa powstańczej Warszawy.\nWażnym elementem lekcji on-line będą spotkania z ekspertami i wolontariuszami muzeum, a także ze świadkami historii, m.in. Anną Trzeciakowską.\nW ramach nowego pasma edukacyjnego eksperci z Muzeum Powstania Warszawskiego wyczerpująco opowiedzą o wybranych zagadnieniach z historii. Wyjaśnią m.in. co robiły dzieci podczas Powstania, jak działała Poczta Harcerska i na czym polegała rola sanitariuszek.


Jaminy - Księga Szkaplerza Karmelitańskiego - Jamiński Zespół Indeksacyjny\nStrona główna / Indeksy / Jaminy – Księga Szkaplerza Karmelitańskiego\nOpublikowano 30 stycznia 2018 4 grudnia 2021 przez Jamiński Zespół Indeksacyjny — Dodaj komentarz\nJaminy – Księga Szkaplerza Karmelitańskiego\nNazwa Jamiński Zespół Indeksacyjny zobowiązuje. Po raz kolejny więc wracamy do parafii Jaminy i publikujemy indeksy z Księgi Szkaplerza Karmelitańskiego. Obejmuje ona lata 1932-1957, ale ze względu na ochronę danych osób potencjalnie żyjących ilość publikowanych danych jest ograniczona. Księga ta to prosty spis zawierający datę imię i nazwisko oraz miejscowość zamieszkania. Być może część z Was odnajdzie tu swoich przodków lub krewnych i w ten sposób dowie się, od kiedy należeli oni do rodziny szkaplerznej.\nNa przełomie XII i XIII wieku na zboczach góry Karmel w Palestynie powstała wspólnota pustelników, którzy na znak szczególnej więzi z Matką Bożą nazwali siebie Braćmi Najświętszej Maryi Panny z Góry Karmel. Słowo szkaplerz pochodzi od łacińskiego scapulae, czyli ramiona i o oznacza szatę kształtem przypominającą ornat rzymski, złożoną z dwóch sięgających do stóp płatów sukna z wycięciem na głowę, z których jeden opada na piersi, a drugi na plecy. Taką szatę noszą bracia zakonu karmelitów. Jednak i osoby świeckie miały prawo do noszenia szkaplerza w formie dwóch prostokątnych wycinków brązowego sukna wełnianego połączonych dwoma tasiemkami. Wymiary płatków mogą być dowolne. Jest on niejako zminimalizowanym habitem. Zwykle na obu płatkach jest umieszczony wizerunek lub symbol Pana Jezusa, i Matki Bożej Szkaplerznej.\nKsięgę zindeksował Krzysztof Zięcina. Dziękujemy!\nSpis można znaleźć na stronach parafii Jaminy. Zapraszamy do lektury!\nPoprzedni wpis: Janówka – indeksy zgonów z lat 1826-1831\nNastępny wpis: Augustów – indeksy ślubów i zapowiedzi z lat 1814-1815


DUŻA DZIAŁKA BUDOWLANA W ŚWIĘTYM - Arma Nieruchomości .:Stargardzkie Centrum Nieruchomości:. Największy wybór i największe biuro nieruchomości Stargard. Mieszkania Stargard, domy Stargard, działki, licencjonowana agencja nieruchomości w Stargardzie\n(numer oferty 1910/ARM/OGS) DZIAŁKA na SPRZEDAŻŚWIĘTE\nDziałka budowlana o powierzchni 2103 m2, znajduje się w miejscowości Święte .\nTeren objęty planem zagospodarowania przestrzennego - tereny MJ,U. Plan zakłada budowę domów mieszkalnych, jednorodzinnych lub w zabudowie bliźniaczej o 2 kondygnacjach w tym jedna kondygnacja jako poddasze użytkowe.\nMaksymalna powierzchnia zabudowy 35%, dla usług 30%.\nTeren płaski, dojazd drogą asfaltową tylko ostatnie 50 m drogą utwardzoną . W cenę wliczono udział w drodze wewnętrznej biegnącej wzdłuż działki.\nMedia : prąd, gaz,woda i kanalizacja ok. 50 m od granicy działki.\nMożliwa nieuciążliwa działalność gospodarcza.\nBardzo dobry i szybki dojazd do Stargardu - 5 km ( ok. 7 minut samochodem). W pobliżu wyjazd na obwodnicę Stargardu S 10 oraz drogę krajową Szczecin -Bydgoszcz.\nCena 159 000, 00 PLN\nCena za m2 92, 86 PLN\nMożliwa zabudowa WOLNOSTOJĄCA, BLIŹNIAK\nPowierzchnia działki 2 103, 00 m2\nSzerokość działki (mb.) 73, 00\nProszę o więcej informacji na temat oferty o symbolu 1910/ARM/OGS.\nCena: 393 300 zł\nCena: 78 078 zł\nnumer oferty: 1912/ARM/OGS\npowierzchnia: 1718 m2\nCena: 116 575 zł


SAMOTNA PLANETA. JAMAJKA. Filmy dokumentalne w PLANETE+\nSAMOTNA PLANETA. JAMAJKA\nreżyser: Jez Higham\nserial dokumentalny, Wlk. Brytania, 1995, 46 min.\nZaproszenie do podróży dookoła świata wraz z PLANETE i bohaterami tej fascynującej, 39-cio odcinkowej serii. Będziemy uczestniczyć w niesamowitych przygodach, wyruszymy w najodleglejsze zakątki naszego globu, zwiedzimy między innymi Wietnam, Alaskę, Gwatemalę, Zimbabwe, Australię...\nIan Wright tym razem zaczyna swoją podróż na plaży w Jamajce. Następnie przemierza cały kraj. Zatrzymuje się na południowym wybrzeżu wyspy. Pod czujnym okiem naukowca studiującego zachowania krokodyli Ian karmi te wzbudzające strach gady. W centralnej części kraju nasz podróżnik zwiedza mauzoleum poświęcone pamięci Boba Marley'a. W szkole, w której kształcą się osierocone dzieci Ian daje lekcje, w zamian za wyżywienie i mieszkanie. Jest także gościem w typowej jamajskiej rodzinie. Góry Jamajki stanowią słabo zbadaną część tego kraju. Ian udaje się do wioski, w której mieszkają potomkowie niewolników. W tym miejscu ukrywali się przez wieki. Ich kultura i tradycja wskazuje na liczne związki z dziedzictwem Afryki. Ian składa wizytę wodzowi miasteczka. Wczesnym rankiem udaje się na jeden ze szczytów Gór Błękitnych, aby kontemplować wschód słońca. Jego podróż kończy się uczestnictwem w lokalnych obchodach karnawału.


Telerehabilitacja kardiologiczna – nowatorska forma pomocy w Wojewódzkim Szpitalu im. Św. Ojca Pio w Przemyślu – WSZP\n10 lutego 2021 przez Paweł Bugira\nTelerehabilitacja kardiologiczna – nowatorska forma pomocy w Wojewódzkim Szpitalu im. Św. Ojca Pio w Przemyślu\nMyli się ten, kto sądzi, że telerehabilitacja polega na tym, że lekarz lub fizjoterapeuta przez telefon zleca wykonanie określonych ćwiczeń i na tym ich kontakt się kończy. To zupełnie nowatorskie, ale sprawdzające się bardzo dobrze rozwiązanie. W Wojewódzkim Szpitalu im. Św. Ojca Pio w Przemyślu – jako pierwsi na Podkarpaciu – wprowadziliśmy telerehabilitację kardiologiczną.\nTelerehabilitacja, czyli rehabilitacja kardiologiczna w warunkach domowych to jest odpowiedź na potrzebę czasu. Przez pandemię niektórzy mają ograniczony dostęp do rehabilitacji, a choroby układu sercowo-naczyniowego cały czas zbierają swoje żniwo i nadal są najczęstszą przyczyną zgonów w Polsce. Wychodząc naprzeciw tym potrzebom, staramy się za wszelką cenę rozszerzyć dostęp pacjentów do rehabilitacji i dlatego wdrożyliśmy w naszym szpitalu, jako pierwsi na Podkarpaciu, program hybrydowej rehabilitacji kardiologicznej – mówi lek. Dariusz Paszkiewicz, p.o. kierownika oddziału rehabilitacji kardiologicznej w Wojewódzkim Szpitalu im. św. Ojca Pio w Przemyślu.\nOddział rehabilitacji kardiologicznej jest oddziałem całodobowym. Trafiają tu pacjenci po zawałach, zabiegach poszerzenia naczyń krwionośnych (angioplastyki) oraz pomostowania tętnic wieńcowych (by-passy). Na ogół przebywają tu około 3 – 4 tygodni, choć zdarza się, że wymagają dłuższej pomocy w powrocie do pełnej sprawności.\nTo jest także miejsce, gdzie odbywa się pierwsza faza – tzw. stacjonarna rehabilitacji hybrydowej.\nZ telerehabilitacji, czyli drugiej fazy może skorzystać pacjent, którego stan zdrowia pozwala na opuszczenie szpitala oraz prowadzenie ćwiczeń w warunkach ambulatoryjnych. Do domu dostaje zestaw, na który składają się: ciśnieniomierz, aparat EKG z zestawem słuchawkowym, router do zbierania pomiarów i przesyłania do bazy danych w szpitalu oraz – jeśli zachodzi taka potrzeba – waga.\nIch obsługi pacjent uczy się, przebywając na oddziale. W tym czasie uczy się także poprawnie wykonywać ćwiczenia. Jest to również możliwość do tego, aby lekarze i fizjoterapeuci ocenili jego wydolność wysiłkową i przyporządkowali mu określony model rehabilitacji. Wbrew pozorom, obsługa tych urządzeń nie jest trudna i radzą sobie z nią także seniorzy.\nJak telerehabilitacja wygląda w praktyce?\nCodziennie rano pacjent mierzy sobie ciśnienie krwi, a ciśnieniomierz za pomocą routera wysyła wyniki do stacji kontroli na oddziale rehabilitacji. Następnie wykonuje badanie EKG, które również w czasie rzeczywistym jest przekazywane do szpitala.\nAnalizujemy te zapisy i dzwonimy do pacjenta. Oprócz suchych danych ważna jest bowiem rozmowa z pacjentem, jego ogólne samopoczucie, czy ewentualne inne dolegliwości, których na EKG nie zobaczymy. Jeśli nie ma przeciwwskazań, zezwalamy na ćwiczenia – opowiada D. Paszkiewicz.\nPonowna analiza wyników następuje po zakończeniu treningu. Co istotne, aparat EKG jest małym urządzeniem i bez problemu można włożyć go do kieszeni i zabrać na spacer. Działa on wszędzie, gdzie jest zasięg sieci GSM. W razie niepokojących objawów, pacjent w każdej chwili może przesłać zapis do stacji kontroli, gdzie lekarze przeanalizują wyniki i mogą w razie potrzeby zareagować.\nPacjent może korzystać z telerehabilitacji maksymalnie 35 dni.\nZestaw, który otrzymuje pacjent do domu\nRehabilitacja na oddziale


W dialogu międzyreligijnym, czyli Dzień Judaizmu w Janowie Lubelskim - Masz Głos\nW dialogu międzyreligijnym, czyli Dzień Judaizmu w Janowie Lubelskim\nOd dwudziestu jeden lat 17 stycznia obchodzony jest jako Dzień Judaizmu w Kościele Katolickim w Polsce. W roku bieżącym hasłem przewodnim tego dnia były słowa z księgi Izajasza „Pokój! Pokój dalekim i bliskim!” (Iz 57,19). Również w Janowie Lubelskim zwrócono uwagę na znaczenie tegoż dnia i podczas spotkania grupy emerytów Andrzej Albiniak (“Masz Głos janowski”) przypomniał o wartości „Ceneurene” – książki janowskiego rabina Jakuba ben Icchaka Aszkenazego. Odniósł się on także do początków diaspory żydowskiej w mieście Janowie, ze zwróceniem szczególnej uwagi na rok 1657, kiedy miasto Janów zostało wydzierżawione Dawidowi Ickowiczowi – obywatelowi janowskiemu pochodzenia żydowskiego.\nW ramach spotkania grupy emerytów działających przy janowskim oddziale PTTK pochylono się również nad folklorem słowno-muzycznym sprzed wieku, by dostrzec i docenić to, co do obrzędowości bożonarodzeniowej wniosły czasy Wielkiej Wojny i odradzania się państwowości polskiej. Uczestnicy spotkania zapoznali się kolędami aktualizowanym przed około wiekiem, które zostały zebrane przez profesora Tadeusza Seweryna – w latach 1918-1919 nauczyciela janowskiego Gimnazjum Filologicznego, a w późniejszym okresie dyrektora Muzeum Etnograficznego w Krakowie (1937-1965). Po prelekcji wygłoszonej przez Andrzeja Albiniaka uczestnicy spotkania odśpiewali trzy kolędy aktualizowane zebrane na terenie powiatu janowskiego po czym wybrali się zakolędować w Domu Nauczyciela.\nDodatkowo odbyła się w ramach spotkania prezentacja wydanej w 2016 r. przez Instytut Wschodni Uniwersytetu Adama Mickiewicza w Poznaniu i Stowarzyszenie Współpracy Polska-Wschód książki, zatytułowanej „W cieniu walczących imperiów. Europa Wschodnia w I wojnie światowej”, w której ukazał się interesujący tekst o kolędach aktualizowanych sprzed około wieku zebranych na terenie powiatu janowskiego.\nSpotkanie zostało przygotowane i odbyło się w Bibliotece Pedagogicznej, w której regularnie spotykają się seniorzy.