تقویت مو در طب سنتی، دفع سموم بدن از پا به کمک مواد گیاهی و مقالات مرتبط در زمینه طب سنتی\nمارچوبه(asparagus) گیاهی است مغذی که از 2000 سال پیش جهت مصارف تزئین و دارو مورد استفاده قرار می گرفته است. منشاء آن منطقه مدیترانه شرقی است و از آن جا به تمام نقاط جهان راه یافته است. مارچوبه از نظر طب قدیم ایران، گرم و خشک است.\nدر فصل سرد، طبیعت چیزهای زیادی برای ارائه دارد؛ خصوصا برای درمان بیماری های فصل سرما مانند سرماخوردگی و آنفولانزا. شلغم نوعی سبزی ریشه‌ای به رنگ سبز و سفید یا بنفش و با برگ‌هایی ناصاف و بریدگی‌های زیاد است. ریشهٔ آن غده‌ای و به شکل‌های گرد یا دراز به رنگ سفید با لکه‌های بنفش می‌باشد. شلغم نه تنها از نظر داشتن ویتامین و خواص معدنی‌اش ارزنده‌است، بلکه از حیث سایر ویژگی‌های غیر غذایی هم سرآمد بوده و در زمره سبزی‌های مهم شمرده می‌شود. در دوران قرون وسطی، شلغم به عنوان یک سبزی محبوب که اغلب توسط طبقه پایین اقتصادی مصرف می شود ، در اروپا مشهور شد. امروزه شلغم به طور گسترده ای در غذاهای متنوع میل می شود و به عنوان عضوی از خانواده چلیپایی ها از ارزش غذایی بالایی برخوردار است.\nبسیاری از زوج های جوان به دلیل نداشتن آگاهی های لازم، بعد از ازدواج دچار مشکلات فراوانی می شوند که یکی از این مشکلات در رابطه با روابط جنسی است. برخی از زوج های جوان بعد از ازدواج قادر به برقراری رابطه جنسی نیستند که با عنوان «ازدواج های به وصال نرسیده» مشخص می شود. این مشکل که به دلایل جسمی و روانشناختی به وجود می آید، یکی از مواردی است که افراد مبتلا به آن برای درمان و افزایش میل جنسی خود یا همسرشان به طب سنتی مراجعه می کنند.\nدر طب چینی نعناع را سرد می دانند و بنابراین اگر شما احساس گرما می کنید، دلتان نوشیدنی سرد می خواهد و احساس تحریک پذیری دارید نعناع می تواند کمک کننده باشد. شواهدی وجود دارد که نشان می دهد طب سوزنی می تواند در کاهش تهوع در سه ماهه اول بارداری موثر باشد. حتی مطالعات نشان داده است که طب سوزنی تهوع را بعد از عمل جراحی و شیمی درمانی تسکین میدهد.\nتمایل به زیبایی و تمیزی هر فرد را برای حفظ نظافت بدن خود و رفع عوامل نازیبا به تلاش وا می دارد. اجتماعی بودن انسان نیز او را بر آن می دارد که در حفظ ظاهر خود کوشا باشد و عواملی که او را از دید جامعه طرد می کند از خود دور سازد. تعریق زیاد بدن و بوی بد عرق، از آزاردهنده ترین پدیده های فیزیولوژیک بدن آدمی است که افراد بسیاری با آن دست به گریبان هستند، ضمن ایجاد اختلال در روابط اجتماعی، آنها را به صرف هزینه های زیادی بابت رفع بوی بد عرق و خوشبو کردن خود وادار می سازد.\nشیوه‌های درمانی طب مکمل و جایگزین بین مردم کشورهای مختلف در جهان موجب شده تا بسیاری از مردم برای درمان چاقی و به دست آوردن تناسب اندام هم به متخصصان و درمانگران طب‌های مکمل و جایگزین در سراسر جهان رجوع کنند. خوشبختانه این شیوه درمانی به دليل تاثیر درمانی موثر و ثباتی که دارد این روزها یکی از شیوه‌های درمانی پرطرفدار در سراسر جهان برای درمان چاقی و اضافه وزن محسوب می‌شود که حداقل عوارض جانبی را برای بیمار به همراه دارد.\nتنبلی تخمدان یا در اصطلاح علمی تخمدان پلی کیستیک، از مشکلات شایع در میان زنان است که اغلب با وجود سابقه در بستگان در ارتباط است. از جمله مهمترین نشانه سندرم تخمدان پلی کیستیک عدم تخمک گذاری به مدت طولانی و حتی طی ماه هاست که باعث پریودهای نامنظم و دیرهنگام می شود.\nبیماری کووید-19 یا همان کرونا یک ویروس جدید و بشدت عفونت‌زاست. به دلیل کمبود واکسن‌ها و در غیاب داروهای ضد ویروس ویژه درمان این بیماری، گزینه‌های مختلف درمانی مانند طب سنتی برای پیشگیری و درمان کووید-19 مورد توجه قرار گرفته‌اند. در همین راستا، کمیسیون ملی سلامت چین یکسری از دستورالعمل‌های تشخیص و درمان کووید-19 را منتشر کرده است که شامل درمان ﺳﻤﭙﺘﻮﻣﺎتیک (علامتی)، درمان ضد ویروس و طب سنتی چینی می‌شود.\nاگر به پوست های خشک رسیدگی نشود معمولا خشن و پوسته پوسته می شوند و این خشکی می تواند تمام بدن را شامل شود. هنگامی که رطوبت طبیعی پوست از بین می رود بازیابی رطوبت از دست رفته بسیار دشوار است. اما جلوگیری از خشکی و حفظ رطوبت با رعایت برخی نکات، در کنار مراقبتهای روزانه از پوستتان کاری به مراتب آسانتر است. با ماسک‌های دست ساز و خانگی موهای خشک نیز می‌توانید رطوبت و درخشنگی از دست رفته ی موهایتان را بدون هزینه ای زیاد و خرید محصولات مراقبت از مو که معمولا حاوی مواد شیمیایی هستند به موهایتان بازگردانید\nحجامت، کوزه‌اندازی تر یا بادکش درمانی یکی از زیرمجموعه‌های پزشکی جایگزین است که برگرفته از روش قدیمی‌تر کوزه‌اندازی تر در طب سنتی چین است. این روش با انجام مکش یا گرم کردن و ایجاد نوعی خلاء با کمک وسیله‌ای که مانند کاسه است، بر روی نقاط خاصی از پوست بدن اعمال می‌شود. انجام این روش به‌صورت عمده در آسیا انجام می‌شود، با این‌حال در بخشهای شرقی اروپا، خاورمیانه و آمریکای لاتین نیز شیوع دارد. پس ازمعاینه و گرفتن شرح حال از بیمار، موضعی که برای حجامت تعیین شده ضدعفونی می شود؛ پس از آن با استفاده از لیوان یکبارمصرف حجامت به مدت چند دقیقه بادکش می شود و بعداز ایجاد انبساط چندخراش سطحی ایجادمی گردد.\nمراقبت از دهان و دندان یکی از موارد مهم بهداشت فردی به شمار می رود، اما گاهی با وجود مراقبت باز هم ببوی بد دهان می‌شوید. این موضوع حضور شما را در جامعه، محل كار، دانشگاه و حتی در میان دوستان‌تان با مشكلاتی روبه‌رو می‌كند. پس در صورتی که از جمله كسانی هستید كه بوی بد دهان آزارشان می‌دهد، باید به فكر درمان باشید. دكتر علیرضا عباسیان، متخصص طب سنتی می‌گوید بوی بد دهان می تواند دلایل متفاوتی داشته باشد. بنابراین ابتدا باید علت را بررسی كرده و سپس درصدد درمان برآیید. گاهی حتما باید از یك دندانپزشك كمك بگیرید، چراكه از بین بردن بوی بد دهان با غذاها و قرص‌های معطر، درمانی موقتی است.\nاز نظر طب سنتی افرادی که مزاج سودا دارند اغلب مایوس و ناامید بوده و به ناراحتی های روحی و فکری مبتلا هستند. مدام در خود فرو رفته، خودخوری می کنند و برای حفظ آرامش خود گریه می کنند. اما این طب چه غذا هایی را برای مزاج سودا مفید می داند؟\nدم کرده گیاه مریم گلی که از گونه خانواده نعناع هست به عنوان یک خوراکی جهت پیشگیری از کرونا و تقویت سیستم ایمنی بدن در این دوران معرفی شده است. به گزارش اسپوتنیک، دانشمندان آلمانی این دمنوش را برای مبارزه با ویروس کرونا موثر می دانند و در اینباره در حال تحقیق و بررسی هستند. در این تحقیق یکی از دانشمندان انستیتوی ویروس شناسی در دانشگاه اسن آلمان اظهار داشت که سلول های آلوده به کووید 19 با خوردن این چای از این گیاهان بهبود می یابند.\nبه باور بسیاری از افراد نخستین تار‌های سفید شده مو نشانه‌ای از بالا رفتن سن و سال آنهاست، اما درمانگران طب سنتی این‌گونه فکر نمی‌کنند. از نظر آن‌ها سفیدی مو‌ها تنها نشانه بالا رفتن تعداد روز‌های زندگی نیست و این سفیدی می‌تواند نتیجه عوامل دیگری نیز باشد. از دیدگاه این درمانگران کمبود ویتامین B12، اختلال در عملکرد تیروئید، سیگار کشیدن و کم‌خونی از جمله فاکتورهایی است که می‌تواند سفید شدن مو‌ها را به همراه داشته باشد. اگر مطمئن هستید که سفید شدن موهای‌تان قبل از 30 سالگی به دلیل وراثت و فاکتور‌های ژنتیک نیست می‌توانید به نسخه درمانگران طب سنتی عمل کنید و با ساده‌ترین شیوه‌ها با سفیدی تار‌های موی خود مبارزه کنید.\nاگرچه تصورات و ذهنیات پزشکی، تاریخ و قدمتی چند‌هزارساله دارند و بسیاری از مفاهیم آن مثل «سردی و گرمی» به عقاید ایران باستان بازمی‌گردند، اما آنچه به‌عنوان «طب سنتی» خوانده می‌شود بی‌تردید در آینده به‌عنوان یک رشته مستقل پزشکی اضمحلال پیدا خواهد کرد، که دلایل آن به شرح زیر است : »طب‌سنتی» صرفا رو به گذشته دارد، حال آنکه دانش طب رو به آینده است. متخصص فارغ‌التحصیل 1376 در سال 1396 تقریبا تمام آموزش‌های امتحان‌شده‌اش تغییر کرده‌اند. دانش طب تنها از طریق پیشرفت درمان‌ها و مفاهیم جدید معنا یافته و تداوم پیدا می‌کند. «طب‌سنتی» تنها در گذشته‌ها سیر می‌کند؛ یعنی در بن‌بستی محتوم قرار گرفته است.\nبین همه دغدغه‌های ریز و درشتی كه دارید كمی هم به تناسب اندام‌تان فكر كنید. شاید دل‌تان بخواهد سال بعد در جمع دوستان و اقوام خوش‌اندام‌تر از سال گذشته به نظر برسید. چند ماهی فرصت دارید كه به این هدف برسید. طب سنتی به شما می‌گوید كه بدون استفاده از دارو و قرص‌های لاغری هم می‌توانید چربی‌های اطراف شكم‌تان را كاهش دهید و لاغر و متناسب شوید.\nامروزه کمتر کسی را می‌توان یافت که تجربه یک بار گرفتگی عصب سیاتیک را در زندگی تجربه نکرده باشد. این عصب که از ناحیه لگن آغاز شده و تا نوک انگشتان ادامه دارد، اغلب به دلیل افزایش فشار، جابه جایی لگن، تخریب غشای دیسک و حتی ناراحتی‌های عصبی و فشارهای ناشی از استرس دچار اسپاسم، انقباض و درد می‌شود. افرادی که دردهای سیاتیک را تجربه کرده‌اند می‌دانند که این دردها با انقباضاتی در ناحیه پشت ران تا قوزک پا همراه است که فرد مبتلا را در بیشتر موارد از حرکت و انجام فعالیت‌های روزانه ناتوان می‌کند. برای پیشگیری از بروز این عارضه در بدن، تکنیک‌ها و راهکارهایی وجود دارد که اجرای آنها در زندگی می‌تواند احتمال ابتلا به این بیماری را به حداقل ممکن برساند. برای آشنایی با این تکنیک‌ها به سراغ محمد عبادیانی، مدرس دانشکده طب سنتی دانشگاه تهران رفتیم تا اطلاعات بیشتری درباره روش‌های پیشگیری از ابتلا به سیاتیک به دست آوریم.\nحدود ده ماه از ورود ویروس کرونا به کشور می‌گذرد؛ ویروسی که عده زیادی را مبتلا کرده و به کام مرگ کشانده، و افزون بر این سبب تغییر روال عادی زندگی مردم و وارد شدن استرس‌ها و فشارهای روانی به آنها شده است. بر اساس اعلام متخصصان این ویروس حداقل تا یک سال آینده با ما زندگی خواهد کرد، اما چگونه می‌توان بر فشارهای روانی ناشی از آن فائق آمد؟ طب سنتی راه‌های گوناگونی دارد که با انجام آنها می‌توان تا حدودی بر این مشکلات فائق آمد. استفاده از روغن‌های گیاهی به شکل موضعی و گوش سپردن به اصوات ملایم می‌تواند در بهبود تاب‌آوری جسمی و روانی و همچنین حفظ آرامش در بحران کرونا موثر باشد.\nمعده عضوی است که بیشترین مشارکت را با سردرد دارد و عدم تعادل اخلاط در آن به طور ثانویه موجب سردرد می‌گردد. در صورت وجود سوءمزاج در معده محصول خوبی تحویل کبد داده نمی‌شود. مشکلات معده می‌تواند به ناباروری نیز منجر گردد. نخستین قدم در درمان اختلالات پوست و مو از دیدگاه طب سنتی تقویت معده، کبد و قلب و مغز است.خط اول درمان تیرگی رنگ چهره تغییر عادات غذایی و نحوه صحیح غذا خوردن است، که اگر معده دچار سوء مزاج شود هضم اول که در معده صورت می‌گیرد دچار اختلال شده ودر نتیجه در روند عملیات هضم در سایر ارگانها نیز اختلال بوجود می‌آید.\nدر طبیعت و گیاهان دارویی، دانه‌های روغنی و میوه‌های متنوعی وجود دارد که تاثیر خواص درمانی و شفابخش آن‌ها در درمان و پیشگیری از ابتلا به بیماری‌ها و عارضه‌های پوستی بر درمانگران طب سنتی در سراسر جهان و حتی متخصصان پوست و پزشکان طب مدرن نیز پوشیده نیست. به گونه‌ای که امروز بسیاری از داروسازان در طب مدرن از گیاهان دارویی، دانه‌های روغنی و مواد معدنی برای تهیه انواع کرم‌ها، لوسیون‌ها و مواد بهداشتی و آرایشی استفاده می‌کنند.\nهنگامی که بیمار می شوید و احساس کسالت می کنید حاضرید چقدر خرج کنید تا دوباره انرژی و سلامت از دست رفته را به بدن تان بازگردانید؟ حاضرید تا پشت کوه های قاف سفر کنید و نسخه جادویی فلان پزشک را مرهم بیماری تان کنید و به سلامت از بحران گذر کنید. حالا اگر قرار باشد با یک فرمول ساده و بی دردسر سلامتی و شادابی را برای همیشه در آغوش بکشید، چه؟! نمی خواهیم بگوییم برای این همنشینی ساده مجبوری سختی مسیر را به جان بخرید و از دشوارترین مسیرها سلامتی را همنشین همیشگی تان کنید، فقط کافی است دل به دریا بزنید و اگر تا امروز تجربه ملاقات با یک متخصص طب سنتی یا پزشک سنتی را نداشتید، خودتان را برای این ملاقات آماده کنید.\nتوصیه های تغذیه ای طب سنتی برای شروع فصل سرما در فصل پاییز و با سرد شدن تدریجی هوا علاوه بر توجه به پوشش خود باید تغییراتی در سبک زندگی و رژیم غذایی مان ایجاد کنیم تا در این فصل دچار بیماری نشویم. طب سنتی در فصل پاییز توصیه ها و تدابیر خاصی را برای حفظ تندرستی و پیشگیری از بروز بیماری ها اندیشیده است.\nآشنايي با بيماري‌هاي زنان و چگونگي پيشگيري و درمان آن‌ها يكي از مهم‌ترين مسائلي است كه هر بانویی بايد نسبت به آن آگاهي كافي داشته باشد. خوشبختانه امروزه با رشد تكنولوژي و افزايش ميزان آگاهي و دانش مردم، بسياري از زنان در سراسر جهان نسبت به اين بيماري‌ها آگاهي لازم را داشته و دست كم با چگونگي درمان و پيشگيري از ابتلا به آن‌ها در طب مدرن آشنايي دارند اما شايد اين گروه كمتر با تكنيك‌هاي درماني طب سنتي و مكمل در درمان بيماري‌هاي شايع و رايج دستگاه زنان آشنا باشند.\nدوران بعد از زایمان و شیردهی از مهم ترین روزهای زندگی یک مادر است. در این دوران اگر مادر از تغذیه خوبی برخوردار باشد و بدون استرس و ناراحتی بهترین شیر را به نوزادش بدهد می‌تواند سلامت فرزندش را تضمین کند. اما قبل از شروع دوران شیردهی دوره نفاس یا همان خونریزی‌های طبیعی بعد از زایمان وجود دارد که باید با رعایت نکات لازم این دوره طی شود، پس می توان گفت هر زنی بعد از زایمان دو مرحله مهم از جمله نفاس و شیردهی را تجربه می‌کند که با رعایت نکات ریز می‌تواند آن را به بهترین صورت پشت‌سر بگذارد. دکتر مژگان تن‌ساز، متخصص طب سنتی، در‌باره بایدها و نبایدهای دوران بعد از زایمان بیشتر توضیح می‌دهد.\nامروزه اغلب مردم از سوءهاضمه رنج می برند و این بدان معناست که بخش زیادی از غذاهایی که می خوریم به درستی هضم و جذب نمی شوند. از نظر طب سنتی سلامتی غذای مصرفی در سه مرحله هضم می شود و به عبارت دقیق تر، یک سوم هضم غذا در دهان، یک سوم دیگر در معده و بقیه هضم به کمک روده و کبد انجام می گیرد.\nپس از بالاگرفتن تب زالو در درمان سکته مغزی حاد و سایر درمان‌هایی که ادعا می‌شد تمام مشکلات از آپاندیسیت تا موی سر و چندقلویی را با سه سوت حل می‌کنند به صورت رایگان و با دست‌ودلبازی متخصصان در شبکه‌های اجتماعی پخش شد، شاهد بودیم بسیاری از خود این متخصصان در جهت تخطئه روش‌های دیگر برآمده در جهت احقاق طب سنتی واقعی! بودند؛ همان واقعی‌ای که هر وقت در هر مورد آن صحبت می‌کنند تاب انتقاد نیاورده و از نقش درمی‌آیند.\nاساس آفرینش انسان، به صورت سالم و کامل است و بیشتر بیماری‌ها در اثر افراط و تفریط و رعایت نکردن اصولی ایجاد می‌شوند که حکمای گذشته آن را 6 اصل ضروری حیات یا «سته ضروریه» نام نهاده‌اند. به گفته دکتر غلامرضا کردافشاری*: حکمای ایران زمین، سال‌ها پیش از شکل‌گیری و تکمیل تعریف «سلامت» توسط سازمان جهانی بهداشت (WHO)، توصیفی کامل و جامع از تندرستی (صحت) ارائه کردند. «صحت» حالتی است که در آن تمام عملکرد انسان، صحیح و سالم و بدون هرگونه اختلال و نقص انجام بگیرد.\nدر طب سنتی ایران اعتقاد بر این است که مو از فعل و انفعالاتی که بر روی اخلاط بدن ایجاد می‌شود به‌وجود می‌آید. با توجه به این‌که فرد چه نوع مزاجی دارد و چه خلطی در بدنش زیاد است نوع موی وی متفاوت خواهد بود. شرایط مو می‌تواند ناشی از مزاج کلی بدن یا ناشی از مزاج عضو مغز باشد.\nدر سال‌های گذشته کار عطاری‌ها رونق زیادی پیدا کرده است. گرایش و اطمینان مردم به طب سنتی روز به روز بیشتر می‌شود و ملت برای دارو‌های گیاهی سر و دست می‌شکنند. طبق قانون عرضه و تقاضا وقتی برای کالایی این همه مشتری وجود داشته باشد پس احتمالا کسب و کار فروشنده‌های آن هم سکه است. حامد مصداقی: در سال های گذشته کار عطاری ها رونق زیادی پیدا کرده است. گرایش و اطمینان مردم به طب سنتی روز به روز بیشتر می شود و ملت برای داروهای گیاهی سر و دست می شکنند. طبق قانون عرضه و تقاضا وقتی برای کالایی این همه مشتری وجود داشته باشد پس احتمالا کسب و کار فروشنده های آن هم سکه است.\nبه ، میوه ای است که در بین میوه های زمستانی یافت می شود. فواید دانه های به و همچنین برگ درخت به بسیار زیاد است. شاید خواص برگ به را ندانید: - برگ به ، به تسکین درد در دوران قاعدگی کمک می کند. - برگ به ، به عملکرد صحیح کبد و پاکسازی کبد کمک می کند. - برگ به ، مخصوصاً برای زخم معده مفید است.\nدرمانگران و متخصصان طب سنتي هند بهره‌گيري از تكنيك‌هاي آرام‌تنی،کششی،تنفسی و مديتيشن را بهترين راه براي داشتن زايماني طبيعي و راحت مي‌دانند. آنها بر اين باورند كه اجراي اين تكنيك‌ها به دليل ايجاد هماهنگي و هارموني بين جسم و روح خانم‌هاي باردار مي‌تواند بهترين انتخاب براي تسهيل روند زايمان آنها باشد چرا كه اين تكنيك‌ها با تقويت عضلات و عملكرد اندام‌هاي دروني بدن، شرايط روحي مادر را در دوران بارداري بهبود مي‌بخشد و جسم و روح او را براي اين منظور آماده مي‌كند.\nوقتی درد مفاصل شروع می‌شود دوست دارید هرچه زودتر التیام پیدا کنید، اما شاید دوست نداشته باشید مسکن مصرف کنید، مخصوصا اگر نگران عوارض جانبی و تداخلش با دیگر دارو‌ها باشید. وقتی درد مفاصل شروع می‌شود دوست دارید هرچه زودتر التیام پیدا کنید، اما شاید دوست نداشته باشید مسکن مصرف کنید، مخصوصا اگر نگران عوارض جانبی و تداخلش با دیگر دارو‌ها باشید؛ و یا شاید هم دارو‌ها به تنهایی نمی‌توانند کمکتان کنند، پس باید به فکر یک درمان غیر دارویی باشید. یخ و گرما عالی هستند، اما تنها انتخابتان هم نیستند.\nهليله زرد (اهلیلج اصفر) 1ـ طبع آن سرد و خشک است؛ 2ـ تقویت کننده حافظه می‌باشد روزی یک عدد مصرف شود؛ 3ـ برای تقویت بینایی روزی یک عدد میل شود؛ 4ـ برای درمان جذام مفید می‌باشد؛\nکارِلا گیاهی با خواص دارویی و خوارکی است اما کمتر شناخته شده است. جهانتیغی کارشناس گیاهان دارویی سازمان جهادکشاورزی سیستان و بلوچستان گفت: کارلا یکی از سبزیجات معروف آسیای جنوبی است که طی یک دهه گذشته در مناطقی از شمال و جنوب استان کشت می شود. کارلا جزو گیاهان خانواده کدوئیان ، دارای تاک های خزنده و طویل ، با گل های زرد روشن است که میوه آن بعد از رسیدن زرد یا نارنجی رنگ می شود و سرشار از ویتامین ث است.\nاگه پاهاتون تو کفش بو میگیره این راه ها رو بخونین و امتحان کنین : ۱-شستن پاها مهم ترین عامل برای مبارزه با بوی بد پاهاست. برای از بین بردن باکتری ها و سلول های مرده روی پوست، علاوه بر شستشو با آب گرم و صابون، از کیسه حمام و سنگ پا هم میتونین کمک بگیرین. با صابون آنتی باکتریال، هم اگه بتونین لای انگشتا رو تمیز کنید خیلی خوبه و بعد از شستشو حتما پاهاتونو خشک کنین.\nدستور نوشیدنی دتاکس طبیعی اگر احساس می کنید وزنتان کم شده و تنبل شده اید، ممکن است زمان آن باشد که خودتان را برای نوشیدن یک نوشیدنی خوش طعم و در عین حال سم زدا، که می تواند به پاک کردن بدنتان از سموم و میکروب های مختلف کمک کند و به شما احساس جوانی و سر زندگی بدهد آماده نمایید.\nوقتی صحبت از ویتامین ها به میان می آید، بدن زنان نیازهای متفاوتی دارد ویتامین های ضروری برای زنان در حالی که بسیاری از توصیه های تغذیه ای هم برای زنان و هم برای مردان مفید است، ولی وقتی صحبت از ویتامین ها به میان می آید، بدن زنان نیازهای متفاوتی دارد. ویتامین ها برای سلامت کلی شما ضروری هستند. اگر پایبند به یک رژیم غذایی سالم و متعادل باشید، مصرف توصیه شده روزانه ( daily recommended intake یا DRI) ویتامین ها به راحتی امکان پذیر خواهد بود. بسیاری از زنان با انتخاب هوشمندانه رژیم غذایی شان می توانند تمام ویتامین های ضروری برای بدنشان را تامین کنند، با این حال بعضی از زنان ممکن است به مصرف مکمل ها نیاز پیدا کنند.\nآلمانی ها ترکیب گیاهی را به عنوان نسخه فشار خون و معجون باز کردن رگها به دیگران پیشنهاد می کنند ترکیبی که بازهم ماده ی اصلی آن لیمو و سیر است. داروهای گیاهی دربسیاری ازمناطق مورد لطف عموم قرار گرفته زیرا دردرمان بیماری ها موثرتر است به همین خاطر افراد گرایش بشتری به داروهای گیاهی نسبت به داروهای شیمیایی آورده اند؛ به آن اشاره کرده ایم. در ادامه نسخه ای گیاهی را که برای درمان فشارخون شهرت زیادی کسب کرد را به شما معرفی خواهیم کرد.\nوجود نمک زیاد در بدن می تواند مشکلات خطرناک و جدی را برای سلامتی داشته باشد، با این حال علامت و نشانه های وجود دارد که از مصرف بسیار زیاد نمک خبر می دهد. مصرف زیاد نمک باعث تغییراتی در بدن میشود براساس رایج ترین راهنمایی های رژیمی توصیه می شود که 2.300 میلی گرم سدیم در طول روز استفاده شود، اگر چه مصرف روزانه ی متوسط ما نزدیک به حدود 3.400 میلی گرم سدیم تخمین زده می شود اما مصرف نمک افزودنی ممکن است به مرور زمان منجر به اختلال جدی در سلامتی مان شود. در این باره لیستی از بیشترین نشانه هایی که شما ممکن است نمک زیادی در رژیم غذایی تان داشته باشید را فراهم کرده ایم.\nشما هم جزو کسانی هستید که عادت دارند، صبح ناشتا آب و لیموترش می خورند. خوردن آب و لیموترش در صبح ناشتا خطرناک است مضرات آب و لیموترش صبح ناشتا آب و لیموترش باعث کاهش وزن می شود، بله، این یک واقعیت پذیرفته شده است. میلیون ها نفر صبح بیدار شده و در خواب و بیداری به سمت آشپزخانه رفته و نوشیدنی ای که قرار است معجزه آسا باشد را سر می کشند، مسلما این کار به کاهش وزن تان کمک خواهد کرد ولی باعث ویران شدن سیستم بدن تان هم خواهد شد. راجاتا دیوکار (Rujuta Diwekar) متخصص تغذیه کارینا کاپور Kareena Kapoor، می گوید: برای رسیدن به سایز صفر، بهتر است که صبح ها از مواد اسیدی مانند آب لیمو و سرکه سیب استفاده نکنید. لیموترش طبیعت بسیار اسیدی ای دارد. افرادی که معده های حساس دارند به دلیل پایین آوردن PH باید از مصرف آن اجتناب کنند. نوشیدن منظم آب و لیموترش منجر به مشکلات سلامت زیادی می شود. بیایید نگاهی به دلایل اجتناب از مصرف آب لیموترش به صورت ناشتا داشته باشیم.\nبا پوره سیب، پوره توت فرنگی، گیلاس، یا بلوبری لواشک های مورد علاقه خود را درست کنید لواشک میوه ای خانگی خشک کردن سس سیب ( سیبی که پخته و صاف شده است )، طعم طبیعی آن را نمایان‌تر می‌کند، ماندگاری آن را هم طولانی‌تر کرده و میان وعده‌ای سالم هم برای بچه‌ها و هم بزرگ‌ترها است. حالا پوره توت فرنگی، گیلاس، یا بلوبری را هم به این دستور میان وعده ساده اضافه کنید تا لواشک مورد علاقه خود را بدست بیاورید. ماندگاری در فریزر: تا یک سال زمان آماده‌سازی : 10 دقیقه زمان پخت : 12 ساعت در دمای 170 درجه\nبه راحتی در خانه خود با کمی توجه بیشتر به تغذیه می توانید خون خود را تصفیه و از بدنی سالم برخوردار باشد. کارشناس تغذیه گروه سلامت خانواده معاونت بهداشتی هرمزگان گفت: لیموترش اثرات درمانی مفیدی در بسیاری از بیماری‌ها دارد و علاوه بر اینکه خون را تصفیه می‌کند، یک ضدعفونی‌کننده قوی نیز محسوب می شود. لادن صدیق، اظهار کرد: لیموترش دارای اثر زیادکننده فعالیت گلبول‌های سفید خون در دفاع از بدن است، مقوی قلب، سیستم عصبی، سمپاتیک، ضدرماتیسم، نقرس، همچنین آرام‌کننده و ضد اسکوربوت، ضدآسم و بندآورنده خون نیز است.\nنوعی سرطان که در بین مردان دیده می شود را می توان با رایجه خوش سرکوب کرد. به گزارش الودکتر: سرطان انواع مختلفی دارد که برخی از آنان بین زنان و برخی بین مردان بسیار رایج است. تغذیه از جمله عواملی است که می تواند به مقابله با سرطان بپردازد. د راین مقاله می خوانید که رایجه خوش نیز باعث سرکوب سرطان در مردان می شود. سرطانی که با بوی خوش رفع می شود\nبه گفته محققان دانشگاه باسکیو اسپانیا، سرخ کردن ماهی در روغن زیتون خام موجب می شود روغن از لحاظ میزان اُمگا۳ غنی تر شود. روغن سرخ شده در روغن زیتون فوق خام و آماده شده در مایکروویو، سالم ترین نوع پخت ماهی است. طبق این مطالعه، مشخص شده است تکنیک های سرخ کردن، ماهیت روغن مورداستفاده و گونه ماهی مصرفی بر تغییرات روی داده در زمان سرخ شدن ماهی تاثیر می گذارد.\nتقریبا تمام گوشت‌ها جز گوشت بز، ماهی، سیرابی و قلوه، طبع گرمی دارند اصطلاح «سردی کردن»، معمولا برای دل‌درد، دل‌پیچه و گاهی هم حالت تهوع بعد از زیاده‌روی در مصرف خوراکی‌هایی با طبع سرد و خشک یا سرد و تر به کار می‌رود. فصل‌های بهار و تابستان، فصل میوه‌های با طبع سرد هستند و افراد بیشتر سردی را تجربه می‌کنند. در این مطلب با دکتر غلامرضا کردافشاری، متخصص طب سنتی و استاد دانشکده طب سنتی دانشگاه علوم‌پزشکی تهران در این مورد گفت‌وگو کردیم تا بیشتر با خوراکی‌های سرد، مصلح‌های آنها و راه‌های پیشگیری از دچار شدن به سردی آشنا شویم. آیا درست است که می‌گویند تمام لبنیات طبع سردی دارند و با مصرف آنها سردی‌مان می‌کند؟\nدر این مقاله رژیم غذایی MIND معرفی می شود که تاثیر مثبتی در سلامت مغز دارد، این رژیم غذایی به منظور جلوگیری یا کاهش زوال مغز طراحی شده است. رژیم غذایی MIND این رژیم غذایی ترکیبی از دو رژیم غذایی است که به خوبی مشخص شده است که برای سلامتی مفید هستند، رژیم مدیترانه‌ای و رژیم DASH (رژیم غذایی برای تنظیم فشارخون). مطالعات اولیه نشان می‌دهند که این رژیم خطر ابتلا به آلزایمر را در ۵۳ درصد از کسانی که آن را به طور جدی دنبال می‌کردند و ۳۵٪ از کسانی که آن را به طور سرسری دنبال کردند، کاهش می‌دهد. (MIND نام اختصاری برای تأثیر رژیم غذایی مدیترانه‌ای -DASH در تأخیر تحلیل عصب است).\nبیشتر از آن چیزی که فکر کنید غذاهای استرس زا اطراف ما به وفور پیدا می شوند. قبلا در مطلبی به بررسی انواع غذاهای ضد استرس پرداختیم. اما در این مطلب قصد داریم غذاهای استرس زا را از دید روانشناسی و سلامت روانی معرفی کنیم تا با دوری از آنها در کاهش استرس موفق تر باشید. شکر اگر می‌خواهید استرس را کاهش دهید، شکر یکی از اولین مواد غذایی است که باید از رژیم غذایی خود حذف کنید.\nدر رابطه با مسکن های گیاهی در طب سنتی که از اهمیت ویژه‌ای برخوردارند میتوان گفت، از دغدغه‌های مهمی که خیلی از بیمارها و نیز علاقمندان طب سنتی دارند، داشتتن اطلاعاتی درباره مسکن‌های گیاهی و گیاهان جایگزین مسکن‌های شیمیایی بعنوان کاهش دهنده درد جسمی و روحی انسان می باشد. بسیاری از افراد اگر عوارض دارو ها و مسکن های شیمیایی را بدانند به راحتی برای هر اتفاقی که پیش میاد آنها را مصرف نمیکنند و با داشتن کمی اطلاعات از گیاهان دارویی و فواید درمانی آنها دیگر نیازی به دارو های شیمیایی نیست.\nصرف نظر از اینکه مزاج چیست و انواع مزاج ها کدام ها هستند، هر فردی دارای مزاج مختص به خود است، حالا همین افراد در یک خانواده دور هم جمع می شوند و یکدیگر را تحت تاثیر قرار می دهند، پس درک نقش مزاج در زندگی بسیار مهم است. تمامی مردان موفق، یک ارتباط خانوادگی صمیمی و عاطفی داشتند؛ و آنهایی که در زندگی شکست خوردند از این ناحیه ضربه دیدند. مثل هیتلر، ناپلئون. در امریکا در مورد عمرهای طولانی تحقیقی انجام شد، از یک پیرمرد 120 ساله در مورد روابط زناشویی پرسیدند، گفت: من عاشق زنم هستم. عشق قدرت ایمنی بدن را بالا میبرد و چنان نیرویی به بدن می دهد که هیچ غذایی چنان نیرویی را نمی دهد. این دوام خانوادگی بود که جامعه ژاپن را رشد داد.\nتنها با فشار این نقاط در کف دستتان به آن که به دکتر مراجعه کنید بسیاری از دردها و بیماری های شما درمان شده و معجزه آن شما را حیرت زده می کند. اغلب افراد از روش هایی مانند استفاده از مسکن برای تسکین دردهای خود استفاده می کنند اما باید بدانید به جز روش های معمول، از طریق راهکارهایی مانند فشار دادن نقاط خاصی در کف دست می توان دردهای بدن را تسکین داده و برخی بیماری ها و مشکلات را درمان کرد. به منظور این کار کافی است این نقاط خاص را برای 5 ثانیه به آهستگی فشار داده، نفس عمیق بکشید. و معجزه این کار را ببینید. نقطه ای در پایین انگشت شست(1)\nانواع مزاج ، مزاج گرم یا مزاج سرد اساس فعالیت های حیاتی هر موجود زنده ای، بر تغییرات ترکیبات شیمیایی پروتوپلاسم استوار است. بیشتر فعل و انفعالاتی که برای انجام این امر در داخل سلول ها صورت می گیرد، اگزوترمیک بوده و با تولید حرارت توام می باشد. پس هر قدر فعالیت حیاتی یک فرد بیشتر باشد، تولید حرارت در بدنش بیشتر و هر قدر فعالیت کمتر باشد، میزان حرارتی که تولید می کند کمتر خواهد بود. در مورد حرارت بدن جاندار، باید به دو عامل توجه داشت:\nساقه‌های یولاف که درواقع دانه‌های جو را به ما می‌بخشند، منبع غنی و ویژه‌ای برای دریافت بعضی از مواد مغذی هستند. کاه یولاف، بیشتر از هر چیزی حاوی کلسیم و منیزیم زیادی است که هر دو اهمیت خاصی در دوران بارداری دارند. ساقه‌های یولاف که درواقع دانه‌های جو را به ما می‌بخشند، منبع غنی و ویژه‌ای برای دریافت بعضی از مواد مغذی هستند. کاه یولاف، بیشتر از هر چیزی حاوی کلسیم و منیزیم زیادی است که هر دو اهمیت خاصی در دوران بارداری دارند.\nاستفاده از مواد طبیعی بهترین و کم ضررترین راه برای ترمیم موها است حتی موهای رنگ شده، شما ممکن است بیشتر مواد اولیه این ماسک های طبیعی را در آشپزخانه خود داشته باشید. دفعات استفاده: 2 بار در روز. هر بار استفاده از نرم کننده. ماسک موی تخم مرغ و آووکادو مواد لازم: 1 عدد آووکادو رسیده 1 عدد زرده تخم مرغ روش تهیه و استفاده:\nتیمی از محققان دانشگاه بیرمنگام وجود دسته ای از سلولها را در دانه گیاهان کشف کرده اند که همچون مغز در انسان عمل کرده و گیاه بر اساس عملکرد آن تصمیم می گیرد که چه زمان جوانه بزند. خبرگزاری مهر: شاید بهتر باشد از این پس تصور کنیم که گیاهان هم به نوعی مغز دارند! به نقل از نیو اطلس، گیاهان باهوش تر از آن چیزی هستند که تاکنون تصور می کردیم. این نتیجه تحقیقاتی است که نشان می دهد این جانداران از تکنیک های هوشمندانه ای برای احساس کردن و کسب آمادگی برای مقابله با خشکسالی استفاده می کنند. نکته جالب تر اما این است که گیاهان همچون حیوانات توانایی یادگیری از تجریباتشان را دارند.\nبسیاری از افراد، از دست دادن حافظه را با بالا رفتن سن مرتبط می دانند. اما خواه آن یک فراموشی گاه به گاه باشد یا از دست دادن حافظه کوتاه مدت، مردم باید بدانند که عوامل خاصی وجود دارند که می توانند باعث شوند فراموشی حتی در سنین جوانی نیز اتفاق بیفتد. این عوامل عبارتند از:سوء مصرف مواد مخدر یا دخانیات، داروهای خاص، بی خوابی، استرس و افسردگی، کمبودهای تغذیه ای، آسیب به سر، سکته مغزی و زوال عقل. این گیاهان طبیعی درپیشگیری یا درمان از دست دادن حافظه، بسیار مفید هستند:\nگیاهان دارویی نشاط آور و آرام بخش نسرین خسروشاهی: افسردگی، خستگی، دلهره، اضطراب، عصبانیت، بی‌حوصلگی، كسالت، بی‌قراری، كم‌آوردن و بُریدن و حال نداشتن. . . این صفات آشنای امروزی را حالا از هر مرد و زن، پیر و جوان و حتی كودك و نوجوانانی می‌شنویم. برای از بین بردن این حالت‌ها روش‌های مختلفی وجود دارد اما از دیدگاه طب ایرانی می‌توانیم به كمك خوردنی‌ها و نوشیدنی‌هایی ساده، برای رفع این مشكلات به راه‌حل‌هایی كاربردی برسیم و با شناخت مزاج و كیفیت حالات روانی زمینه بهبود و كنترل عواطف و حالات روانی‌مان را فراهم كنیم.\nمجری طرح گیاهان دارویی وزارت جهاد کشاورزی گونه شناسی در حوزه گیاهان دارویی در کشور را ضعیف خواند و گفت: گیاهان دارویی باید شناسنامه‌دار شوند. خبرگزاری مهر: به نقل از وزارت جهاد کشاورزی، پیمان یوسفی آذر در نخستین نشست گیاهان دارویی در برنامه اقتصاد مقاومتی که با حضور بخش خصوصی برگزار شد، بر لزوم شناسایی بازار برای عرضه و صادرات گیاهان دارویی تاکید کرد و اظهار داشت: تولید گیاهان دارویی باید بر اساس بازارهای هدف صورت گیرد و در غیر این صورت 75 درصد حمایت و فعالیت ها در این حوزه هدر می رود.\nفشار خون بالا که به بیماری فشار خون هم معروف است، اگر درمان نشود می‌تواند پیامدهای خطرناکی چون حمله قلبی و سکته را به دنبال داشته باشد. فشار خون بالا به ندرت دارای علایم قابل توجه است اما اگر درمان نشود، مشکلات جدی را به دنبال دارد. یکی از راه‌های کاهش فشار خون یا جلوگیری از بروز آن در همان ابتدای امر برخورداری از رژِیم سالم و متعادل، به خصوص رژیمی است که شامل آجیل‌ها می‌شود. به گزارش جامعه ایرانی به نقل از نشریه اکسپرس، فشار خون بالا که به بیماری فشار خون هم معروف است، اگر درمان نشود می‌تواند پیامدهای خطرناکی چون حمله قلبی و سکته را به دنبال داشته باشد.\nبسیاری از افراد در سرتاسر دنیا از فشار خون بالا (پرفشاری خون) رنج می‌برند. پیشنهاد متخصصان برای درمان فشار خون بالا ایجاد تغییراتی در سبک زندگی و استفاده از داروهاست. برای پایین آوردن فشار خون با مصرف گیاهان و سبزیجات یا مکمل‌های آنها باید ابتدا با پزشک مشورت کنید.در ادامه با گیاهانی آشنا می‌شوید که می‌توانند به پایین آوردن فشار خون بالا کمک کنند. فشار خون بالا عواملی مانند ژنتیک، استرس، رژیم غذایی، سیگار کشیدن، بی‌تحرکی و ورزش‌نکردن موجب فشار خون بالا می‌شوند. ازآنجاکه فشار خون بالا معمولا علائمی ندارد، از آن با عنوان قاتل خاموش یاد می‌کنند. به همین دلیل، کنترل منظم فشار خون مهم است. از مهم‌ترین عوارض فشار خون بالا این است که خطر بیماری‌هایی مانند حمله قلبی، سکته مغزی، دیابت، نارسایی قلب، بیماری های کلیوی، کاهش بینایی و سندرم سوخت‌وسازی را افزایش می‌دهد.\nفشار خون بالا بیماریست که با افزایش استرس بدتر می شود برای کاهش دادن آن می توانید از طب فشاری استفاده کنید و ماساژ سر و گوش هم بی تاثیر نیست. روش های طبیعی برای کاهش فشار خون اگر سردردهای شدید، خستگی، ضربان قلب نامنظم و درد سینه را تجربه می کنید، احتمالاً از استرس بالا یا فشار خون بالا رنج می برید. این وضعیت می تواند ناشی از استرس، کمبود خواب، چاقی، یا بیماری های اساسی دیگر باشد و گاهی اوقات حتی افراد سالم از آن رنج می برند.خوشبختانه، برخی تکنیک های ساده وجود دارند که می توانند به شما کمک کنند رگ های خونی و ماهیچه ها را رها کنید تا فشار خون خود را تحت کنترل نگه دارید.\nاز دست دادن حافظه، عارضه جانبی رایج افزایش سن است.اکثر ما می دانیم که برای جلوگیری از زوال عقل مرتبط با سن باید از نظر ذهنی فعال باقی بمانیم، پازل جدول کلمات متقاطع انجام دهیم، و روابط اجتماعی خود را حفظ کنیم. اما آیا می دانستید که بسیاری از کارهایی که احتمالا انجام می دهید، باعث می شوند که حافظه شما ضعیف تر شود؟\nزندگی جنسی خود را می توانید به کمک مصرف ادویه های سالم همچون فلفل، جینسینگ و زعفران ارتقاء بخشید. در مورد زندگی جنسی شما و روابط جنسی تان تنها ادویه ی فلفل چیلی نیست که کمک کننده است بلکه جینسنگ (درخت جنسه یا Ginseng ) و زعفران هم می توانند، سودمند باشند. تاثیر زعفران و جینسینگ در روابط جنسی در پژوهشهای صورت گرفته کشف شده که هم جینسنگ و هم زعفران عملکرد جنسی شما را ارتقا می دهند.\nدر بررسی خواص تخم کتان به این نتیجه رسیده ایم که تخم کتان برای سلامتی قلب مفید بوده و به تنظیم قند خون کمک می کند. اگر از این دانه ها استفاده نکرده اید شاید زمان آن رسیده که به فکر مصرف آن ها نیز باشید. می توانید دانه های تخم کتان را به صورت درسته یا آسیاب شده تهیه کنید. البته حواستان باشد که بعد از آسیاب شدن بالا هر چه زودتر مصرف شوند. می توانید این دانه ها را به صورت درسته یا آسیاب شده تهیه کنید.\nبا شنیدن نام زرشک ، اولین چیزی که به ذهن‌تان خطور می‌کند زرشک‌پلو با مرغ است. حتما شما هم موافقید که بخش زیادی از مزه‌ی بی‌نظیر این غذای ایرانی خوشمزه، به‌خاطر همان دانه‌های ترش زرشک است. خواص زرشک ۱. مبارزه با عفونت‌ها براساس مطالعات زرشک به‌لطف بربرین خاصیت ضدباکتری، ضدقارچی و ضدپروتوزوآ (تک‌یاختگان) دارد. زرشک با جلوگیری از اتصال باکتری‌ها به سلول‌های انسان می‌تواند از بروز عفونت‌ها جلوگیری کند.\nخواص به لیمو بسیار فوق‌العاده هستند. از فواید آن هر چه بگوییم، کم است: کاهش تورم و التهاب در بدن، حفاظت از ماهیچه‌ها، تقویت سیستم ایمنی، آرامش‌بخشیدن به معده، کاهش تب، آرامش بخشیدن به اعصاب و رفع احتقان. به لیمو برای کاهش وزن نیز بسیار توصیه می‌شود. به لیمو چیست؟ به لیمو در آمریکای جنوبی به‌وفور استفاده می‌شود اما در سایر نقاط دنیا نیز به‌خاطر خواص دارویی فراوانش در قالب اسانس کاربرد دارد. به لیمو بوته‌ای چندساله است که عطر لیمو را داراست و با لمس برگ آن این بو تشدید می‌شود.\nشما مسئولیت بزرگی برعهده دارید؛باید خوردن، ورزش، استفاده از اینترنت و بازی های ویدیوئی کودک تان را کنترل کنید.می توانید با عادت فرزندتان به غذاهای سالم از دوران طفولیت ، موجب تقویت حس قدردانی در کودک خود شوید. چرا که زندگی سالم و تغذیه سالم حق کودکان است. تلاش شما، مدرسه و جامعه همگی برای عادت تغذیه سالم در کودکان ضروری است. با محدود کردن کالری، شکر، غذاهای فرآوری شده و فست فود و در مقابل افزایش مصرف غذاهای سالمی چون: میوه ها سبزی جات حبوبات پروتئین های ضروری و عدم استفاده از غذاهای چرب\nاز شایع ترین اختلالات متابولیک فشار خون است که در گذشته افراد در سنین پیری بدان مبتلا می شدند اما امروزه به علت شیوه غلط زندگی این بیماری خود را در سنین جوانی نیز نشان می دهد. این بیماری بی علامت است و از آن با نام قاتل خاموش یاد می شود چرا که افراد نسبت به درمان آن توجه کافی نشان نمی دهند. عدد فشار خون مناسب برای هر سن و سال انسان به محض به دنیا آمدن دارای فشار خون است و نوزادان نیز دارای فشار خون هستند. اگر فشار خون نداشته باشیم خون به مغز و قلب و هیچکدام از اعضای حیاتی نمی رسد. نوزادان دارای فشار خون پایین تری به نسبت کودکان و نوجوانان هستند.\nاز دوران باستان، گیاهان دارویی به عنوان درمان هایی طبیعی برای بیماری های مختلف، از جمله عفونت های ویروسی مورد استفاده قرار گرفته اند. عصر ایران: از دوران باستان، گیاهان دارویی به عنوان درمان هایی طبیعی برای بیماری های مختلف، از جمله عفونت های ویروسی مورد استفاده قرار گرفته اند. به نقل از "هلث لاین"، به واسطه تراکم زیاد ترکیبات گیاهی قدرتمند، بسیاری از گیاهان دارویی به مبارزه با ویروس ها کمک کرده و از گزینه های مورد علاقه پزشکان سنتی بوده اند. با این وجود، برخی فواید گیاهان دارویی از پشتیبانی پژوهش های علمی گسترده، به ویژه مواردی که با حضور سوژه های انسانی انجام شده باشند، برخوردار نیستند، از این رو، باید جانب احتیاط را در مصرف آنها رعایت کرد.\nهمه افراد می دانند چگونه نفس بکشند، کاری که ما هر لحظه و هر روز حتی بدون این که به آن فکر کنیم انجام می دهیم اما جالب است بدانید تکنیک تنفس صحیح به این راحتی که تصور می کنید، نیست. سید جواد علوی (یک کارشناس طب سنتی) درباره دستور تنفس طبی برای بهبود عملکرد مغزی, اظهار داشت: افراد با مزاج سرد و خشک به ورزش‌های خفیف مانند پیاده‌روی بپردازند. به گفته وی سفرهای کوتاه به‌خصوص به مناطق مرطوب معتدل بسیار برایشان مفید است، همچنین دستور تنفس طبی را صبح زود و بعد از ظهرها انجام دهند.\nعنبیه از فیبرهای ساخته شده که به طورشعاعی از مردمک شروع شده تا آخرین لایه قسمت رنگی ادامه پیدا می کند.فیبر شامل سلول عصبی / رشته ماهیچه ای / مویرگ سرخرگی و بافتهای هم بندی میباشد.از روی فیبرهای موجود در عنبیه می توان شخصیت افراد و زمان خوب شدن یا مدت بیماری را تشخیص داد.طرز قرار گرفتن این فیبرها پهلوی هم ضعف وتوانایی بافت همبندی در چشم شخص و در واقع ضعف وتوانایی بدن شخص را به ما نشان می دهد.دلیل بیماری را میشود در بافت همبندی تشخیص داد.\nمحققان دانشگاه استنفورد روش تازه ای برای استفاده از این فرایند یافته اند و می گویند می توان از باکتری های فوتوسنتز برای کمک به ارسال اکسیژن به اطراف بدن در شرایطی که جریان خون به علت حمله قلبی ناگهان متوقف شده استفاده کرد. فرایند فوتوسنتز گیاهان که در قالب آنها انرژی خورشیدی به انرژی شیمیایی و اکسیژن مبدل می شود، در سال های اخیر کاربردهای گسترده علمی داشته است. به نقل از دیجیتال ترندز، محققان دانشگاه استنفورد روش تازه ای برای استفاده از این فرایند یافته اند و می‌گویند می توان از باکتری های فوتوسنتز برای کمک به ارسال اکسیژن به اطراف بدن در شرایطی که جریان خون به علت حمله قلبی ناگهان متوقف شده استفاده کرد.\nسالهای زیادی است که دانشمندان کشف کرده اند و از رسانه های جمعی هشدار می دهند مواد آرایشی شیمیایی خصوصا رژ لب برای بدن مضر بوده و رژ لب نیز دارای سرب است. ساختن رژ لب در خانه با مواد طبیعی و استفاده از آن هم به نفع سلامت بدن و پوست شما است و هم از نظر اقتصادی به صرفه خواهد بود. وقتی رژ لب مصرفی تان را خودتان درست می کنید می‌دانید در آن چه موادی به کار رفته است. رژ لب بیشتر از هر مواد آرایشی با دهان و مواد غذایی مصرفی روزانه سر و کار دارد. خوبی درست کردن رژ لب مخصوص خودتان این است که می توانید انتخاب کنید چه موادی داخل آن بریزید. **مواد لازم برای تهیه رژ لب می تواند متنوع باشد ولی برای مواد پایه باید از این مواد استفاده کنید:\nطب سنتی مجموعه‌ای است از دانسته‌ها، مهارت‌ها و اعمال که بر پایه نظریه‌ها، باورها و تجربه‌های بومی فرهنگ‌های مختلف است، خواه که قابل شرح باشد یا نباشد، که در بهداشت و نیز پیشگیری، تشخیص، بهبود و مداوای بیماری‌های جسمی و ذهنی مورد استفاده قرار می‌گیرند. پزشکی سنتی یا طب سنتی در دسته پزشکی جایگزین و مکمل قرار می گیرد. طب سنتی در بسیاری نقاط جهان وجود دارد که از جمله مشهورترین انواع آن می‌توان به طب سنتی چین، گیاه‌درمانی و طب اخلاطی (بکار برده شده در طب سنتی ایرانی - علم مزاج شناسی )، شمن‌باوری و آیورودا (بکار برده شده در طب سنتی هندی) اشاره کرد.\nبسیاری از افراد شیر سویا را به‌طور مرتب روزانه مصرف می‌کنند. برخی به‌علت مشکلاتی که لبنیات در دستگاه گوارش‌شان ایجاد می‌کند و برخی دیگر به‌خاطر گیاه‌خواربودن شیر سویا می‌نوشند. خواص شیر سویا برای سلامتی بسیار زیاد است. خصوصا به‌افراد مسن برای پیشگیری از پوکی استخوان، کاهش کلسترول و لاغری بسیار کمک می‌کند. شیر سویا چیست؟ شیر سویا از دانه‌ی سویا استخراج می‌شود. شیر سویا کاربردهای فراوانی دارد و می‌تواند در دستورالعمل غذاهای مختلف جایگزین شیر بشود. شیر سویا برای کسانی که از بیماری عدم تحمل لاکتوز رنج می‌برند، منبع خوبی از پروتئین محسوب می‌شود. شیر سویا در طعم‌های وانیلی، شکلاتی و… وجود دارد. مصرف شیر سویای نمکی هم در برخی کشورها مانند چین و هندوستان رواج دارد.\nشوید در کنار طعم بی‌نظیرش، دارای خواص بی‌شمار و ویتامین ها و مواد معدنی فراوان است. شوید هم در غذاهای مختلف استفاده می‌شود و هم در نان و به‌صورت خام و… . شوید با داشتن آنتی اکسیدان فراوان در تقویت سیستم ایمنی و پیشگیری از سرطان نقش پررنگی دارد. همچنین شوید به کاهش کلسترول نیز کمک بسیار می‌کند. در این مقاله شما را با خواص شوید که هرکدام در سلامت انسان نقش زیادی دارند آشنا خواهیم کرد. حقایقی درباره‌ی خواص شوید کالری شوید واقعا خیلی کم است. یعنی چیزی در حدود 43 کالری در هر 100 گرم. در همین مقدار اندک کالری، مواد مغذی بسیاری وجود دارد. شوید سرشار از ویتامین A و ویتامین C است. تقریبا هر 30 گرم از این سبزی خوش‌عطر، 43 درصد از ویتامین A لازم در روز و 40 درصد از ویتامین C لازم برای بدن را به‌طور روزانه تأمین می‌کند. اما داستان شویدِ خوش‌بو و مواد مغذی به همین‌جا ختم نمی‌شود. این گیاه دارای مقادیری ویتامین B6، کلسیم، آهن، منیزیم و فولات نیز است.\nمزاج شناسی؛ مقاله ای بس جالب و بسیار کارآمد برای شناخت مزاج و طبع خودتان و اطرافیان با فیزیک و ظاهر اندام! با 4 دسته اصلی از مزاج های طب سنتی در این بخش آشنا شوید و از این علم شیرین و جالب بهره منده شوید با نازوب مثل همیشه همراه باشید. Temperamentology is an interesting and highly effective article for understanding your temperament and your surroundings with physics and body appearance! طب سنتی چیست؟ نوعی طب سنتی و گونه ای از پزشکی جایگزین است که بر اساس اخلاط چهارگانه می‌باشد. مزاج، بنیاد اساسی پزشکی سنتی ایران است.\nدر نشست مطبوعاتی نمایشگاه بین‌المللی تخصصی طب سنتی عنوان شد که سهم ایران از بازار جهانی گیاهان دارویی 70 میلیون دلار است. خبرگزاری فارس: به نقل از خانه ملت، نشست مطبوعاتی اولین نمایشگاه بین المللی تخصصی طب سنتی و طب جایگزین و داروهای گیاهی بعدازظهر امروز (سه شنبه 10 بهمن ماه) در محل شهر آفتاب برگزار شد.\nروغن شترمرغ حاوی امگا 3 و 6 و همچنین 9 اسید چرب است که شناخته شده است که دارای مزایای درمانی برای قلب، مو، پوست و ناخن است. روغن طبیعی آن نیز می تواند برای تسکین درد و درد در گردن و عضلات و همچنین کاهش درد مفاصل استفاده شود. اکثر مزایای روغن شترمرغ عمدتا به خاطر اسیدهای چرب امگا موجود در آن است. خواص و فواید روغن شترمرغ را در ادامه بخوانید . مرطوب کننده پوست روغن شترمرغ معمولا به عنوان یک مرطوب کننده عالی از پوست استفاده می شود. توصیه می شود که آن را در طول روز در آرایش خود قرار دهید. همچنین می تواند مانند یک محصول شبانه بلافاصله قبل از خواب استفاده شود. از آنجایی که روغن شترمرغ به سرعت توسط پوست جذب می شود، پوست شما پوستی یا چسبنده به نظر نمی رسد.\nراه‌های درمان زگیل دو گروه است؛ درمان‌های خانگی یا همان گیاهی و درمان دارویی یا جراحی که هر دو روش نتیجه بخش بوده اند. گفتنی است استفاده از روش‌های درمانی به نسبت شدت و گستردگی زگیل تناسلی به سمت روش‌های قوی‌تر خواهد رفت. هفته نامه سلامت - دکتر الهام حق جو: راه های درمان زگیل تناسلی دو گروه است؛ درمان های خانگی یا همان گیاهی و درمان دارویی یا جراحی که هر دو روش نتیجه بخش بوده اند. گفتنی است استفاده از روش های درمانی به نسبت شدت و گستردگی زگیل تناسلی به سمت روش های قوی تر خواهد رفت. توصیه های سنتی، گیاهی و خانگی\nدیابت یک بیماری رایج است که یکی از مهم ترین پیامدهای آن زخم دیابتی است، در این مقاله به بررسی کامل زخم دیابتی و به ویژه زخم پای دیابتی پرداخته می شود زخم دیابتی چیست؟ دیابت می تواند به اعصاب محیطی آسیب بزند، اعصاب محیطی عصب هایی هستند که به شما در احساس درد، گرما و سرما کمک می کنند. زخم دیابتی اغلب بر روی پاها تاثیر می گذارد. این مشکل بر روی دست ها و بازوها نیز می تواند اثر بگذارد. زخم دیابتی با احساس عجیبی در پوست و عضلات همراه است و همچنین منجر به بی حسی می شود که این بی حسی باعث می شود زخم ها و آسیب ها را تشخیص ندهید.\nروغن زیتون که یکی از اجزای اصلی و جدایی ناپذیر رژیم غذایی مدیترانه ای محسوب می شود غنی از اسیدهای چرب غیر اشباع بوده و می تواند خطر بیماری های قلبی، فشار خون بالا و سکته مغزی را کاهش دهد. انواع روغن زیتون روغن زیتون فوق بکر یا فرا بکر (Extra virgin) از اولین مرحله پرس کردن زیتون پس از برداشت محصول بدست می آید. این نوع روغن زیتون شفاف است و طعم قوی دارد. در تولید این روغن زیتون از گرما و یا مواد شیمیایی استفاده نمی شود؛ بنابراین سالم ترین و پرفایده ترین نوع روغن زیتون است.\nاگر به فکر رفع جوش صورت خود هستید این مطالب برای شما مفید خواهد بود. در این مطلب ترفندهای سریع برای از بین بردن جوش صورت معرفی می شود که می توانند سلول های مرده پوست را از بین ببرند، باعث بهبود جوش و رفع جای جوش می شوند. چرا صورت جوش می زند؟ برای اکثر مردم جوش تنها نشانه ای از مشکلات پوستی است که در نتیجه اختلال بخش های تولید‌کننده چربی پوست به وجود آمده است. به طور کلی این بخش ها به دلایلی بیش فعال می شوند و شروع به تولید مقدار زیادی چربی می کنند که در نتیجه ی آن این بخش ها در چربی غوطه ور می شوند.\nموهای آسیب دیده یکی از بزرگترین مشکلات خانم هایی است که موهای شان را رنگ می کنند. در این بخش از نمناک روش های خانگی برای ترمیم موهای آسیب دیده را بیاموزید و دستور العمل های خانگی مان را امتحان کنید. در این مورد برای موهای دکلره شده و آسیب دیده اجازه دهید صادق باشیم, محصولی که در بالا آزمایش کردیم بسیار موثرتر است. با این حال, راه حل های خانگی می توانند واقعاً جذاب باشند و به موهای خشک و یا به ترمیم موهای کمی آسیب دیده کمک کنند.\nآیا تغذیه در پیشگیری از الزایمر تاثیر گذار است؟ برخی از مطالعات اخیرا اعلام کردند که برخی از مواد غذایی می توانند به پیشگیری از آلزایمرکمک کنند اینکه چه میزان از این مواد لازم است استفاده شود و چند روز هفته میتواند یکی از سوالاتی باشد که مطرح است مطالعاتی نشان دادن که ارتباطی بین التهاب و بروز آمیلوئید پلاد در مغز که باعث افزایش خطر آلزایمر می شود وجود دارد رژیم غذایی یکی از موارد در مواجه با آن است.\nحتی بعد از کاهش وزن جوان ماندن و زیبایی پوست همیشه یکی از دغدغه های افراد در طول زندگی شان بوده و به ویژه پس از کاهش وزن که پوست ممکن است شل یا دچار افتادگی شود، همه به دنبال این هستند که دوباره بتوانند وضعیت قبلی پوستشان را بازگردانند. یکی از تغییرات مهمی که با کاهش وزن رخ می دهد افتادگی پوست است که قبل از رخ دادن آن و همزمان با کاهش وزن باید فکری برایش بکنید.\nسیاهی و دایره های زیر چشم، یک وضعیت بسیار رایج هستند که هر فردی ، از جمله کودکان و سالمندان میتوانند تحت تاثیر آن قرار گیرند.پوست دور چشم معمولا تیره تر از قسمت های دیگر میباشد.ممکن است زیر یا بالای چشم وجود داشته باشند. پوست زیر چشم بسیار نازک و حساس است و به دلیل مختلف این قسمت از پوست آسیب پذیرتر است.چشم بر زیبایی و جوان بودن تاثیر میگذارد. متاسفانه سیاهی زیر چشم باعث میشود که چند سالی بزرگتر به نظر برسید.\nبرای پاکسازی صورت اگر پاک کننده‌های صورت مورد اعتمادتان نتایج دلخواه را برآورده نمی‌کنند، خودتان می‌توانید پاک کننده‌ی صورتی بسازید که دارای نتایجی موثر و سریع باشد. ۱. زرده‌ی تخم مرغ زرده‌ی تخم مرغ حاوی خواص پاک کنندگی طبیعی است. سفیده‌ی تخم‌مرغ فقط به تقویت پوست‌تان کمک می‌کند. توصیه می‌شود برای پاکسازی صورت از تخم‌مرغ کامل یا فقط از زرده‌ی تخم مرغ استفاده کنید. به هر حال تخم مرغ یکی از بهترین درمان‌های خانگی برای پاکسازی صورت به شمار می‌رود.\nر ابتدا شایان ذکر است، بیماری هاى جسمى اکثرا با درمان خانگى بهبود مییابند. مثلا درمان عفونت لثه ها، فقط در اين نمونه نبايد اجازه داد تا پلاك هاى دندان به جرم تبديل شوند. براى اين كار بايد دندان ها را به صورت منظم، مسواك زد و نخ دندان كشيد. اگر دچار التهاب لثه شده ايد، بهتر است از مواد طبيعى استفاده كنيد. همانطور که میدانیم همه برای این بیماری از مترو نیدازول و آموکسی سیلین استفاده می کنند و این اصلا خوب نیست چون عوارض خاصی را در پی دارد.\nآیا می‌دانید که موفق‌ترین عامل بیماری‌زا در تاریخ بشر چیست؟ نوعی باکتری که به نام هلیکوباکتر پیلوری شناخته می‌شود (H.pylori) و از حدود دو هزار سال پیش تا کنون در کنار ما حضور دارد. و واقعا عجیب نیست شخصی این باکتری را برای کل عمر در درون بدنش داشته باشد و حتی از وجود آن خبر نداشته باشد. هلیکوباکتر پیلوری می تواند طیف وسیعی از مشکلات، از گاستریت مزمن، بیماری زخم معده، کم خونی ناشی از کمبود آهن و سرطان معده تا بیماریهای کبد، سیستم قلبی وعروقی، پوست و بسیاری از سیستم‌های دیگر بدن را ایجاد کند. اگر از این عفونت رنج می‌برید، یک برنامه درمان طبیعی هلیکوباکتر می‌تواند یک راه‌حل مطمئن باشد. عفونت هلیکوباکتر پیلوری به شدت با بیماری قلبی عروقی، روده‌ای، آسم، بیماری پارکینسون، میگرن و فیبرومیالژیا ارتباط دارد.\nوقتی درد مفاصل شروع می شود دوست دارید هرچه زودتر التیام پیدا کنید، اما شاید دوست نداشته باشید مسکن مصرف کنید، مخصوصا اگر نگران عوارض جانبی و تداخلش با دیگر داروها باشید. و یا شاید هم داروها به تنهایی نمی توانند کمکتان کنند، پس باید به فکر یک درمان غیر دارویی باشید. یخ و گرما عالی هستند، اما تنها انتخابتان هم نیستند. در ادامه 7 روش طبیعی که می توانید با کمکشان التهاب را از بین ببرید و التیام پیدا کنید به شما معرفی می نماییم.\nالتهاب سیستم تنفسی فوقانی می‌تواند درد و ناراحتی‌های زیادی ایجاد کند که در واقع به آن سرماخوردگی می‌گوییم. در این مطلب با ما همراه باشید تا به شما بگوییم در آستانه‌ی شروع فصل سرماخوردگی با چه راهکار‌های خانگی و طبیعی، بدون نیاز به دارو‌های شیمیایی، علائم خود را تسکین داده زودتر بهبود پیدا کنید و به زندگی عادی خود برگردید. التهاب سیستم تنفسی فوقانی می‌تواند درد و ناراحتی‌های زیادی ایجاد کند که در واقع به آن سرماخوردگی می‌گوییم. در این مطلب با ما همراه باشید تا به شما بگوییم در آستانه‌ی شروع فصل سرماخوردگی با چه راهکار‌های خانگی و طبیعی، بدون نیاز به دارو‌های شیمیایی، علائم خود را تسکین داده زودتر بهبود پیدا کنید و به زندگی عادی خود برگردید.\nمشکلات مربوط به اجابت مزاج” چیزی است که از صحبت کردن درباره‌ی آن در مکالمات روزمره‌مان، پرهیز می‌کنیم. در حالی که ممکن است به راحتی در مورد عذابی که به خاطر گلودرد دارید صحبت کنید، به ندرت ممکن است به محل کار بروید و اعلام کنید که پنج روز است مشکل یبوست شدید دارید و شکم‌تان کار نکرده‌است. با این حال، یبوست چیزی نیست که بخواهید به خاطرش خجالت بکشید، و اگر قبلا آن را تجربه کرده‌اید (و همه‌ی ما احتمالا این مشکل را تجربه کرده‌ایم) درک می‌کنید که موضوع اصلا خنده‌دار نیست، و در واقع می‌تواند کاملا آزاردهنده باشد.\nاگر سرمای زمستان به بدن شما غلبه کرده است، مجبور نیستید برای خلاص شدن تا گرمای تابستان منتظر بمانید! گیاهان دارویی و ادویه‌جات رایجی که در کابینت موجودند می‌توانند به شما کمک کنند، همانطور که می‌توانند کیفیت و کمیت عمر شما را افزایش دهند. 1.هل هل، ادویه‌ای است که طعمی دلچسب به چای می‌بخشد. هل سرشار از روغن‌های اساسیست که به هضم غذا کمک می‌کند، باروری را افزایش می‌دهد و قند خون را متعادل می‌سازد. در آسیا، هل از لحاظ پزشکی برای افزایش گردش خون و افزایش انرژی، بسیار ارزشمند است. همچنین هل، به بهبود آسم و برونشیت کمک می‌کند وحتی ممکن است بد‌خلقی را کاهش دهد.\nهیچ رژیم غذایی خاص و مشخصی برای درمان آسم وجود ندارد که با آن بتوان از مشکلات تنفسی رهای یافت. اما بعضی از خوراکی‌ها ممکن است فایده‌مند باشند. میوه‌ها و سبزیجات جای مناسبی برای شروع هستند. آن‌ها پر از مواد شیمیایی به نام آنتی‌اکسیدان‌ها هستند مانند بتاکاروتن و ویتامین E و C . این‌ها به جلوگیری از ذراتی به نام «رادیکال‌های آزاد» کمک می‌کنند که به سلول‌ها آسیب می‌زنند و می‌توانند باعث التهاب یا ناراحتی ریه‌ها بشوند. این مقاله درباره آسم و رژيم غذایی است و شما با 13توصیه و خوراکی مفید یا مضر برای آسم آشنا می شوید.\nزنجبیل یکی از قدیمی‌ترین مواد دارویی در جهان است که در زمره مفیدترین و پرکاربردترین ادویه جات قرار داشته و سرشار از مواد مغذی و ترکیبات زیست فعالی است که برای مغز و بدن انسان مزایای فراوانی را به همراه دارند. به گزارش خبرگزاری موج، زنجبیل که در برخی متون قدیمی از آن با نام زنجفیل یا شنگویر نیز یاد شده یک گیاه خوراکی و دارویی است که از زمان های دور مورد استفاده بوده است. زنجبیل علاوه بر جنبه های درمانی به عنوان یکی از چاشنی های مغذی در تهیه و طبخ بسیاری از غذاهای ایرانی، هندی و چینی استفاده می شود.\nخواص سقز شامل موارد درمانی و صنعتی میباشند. نام‌های دیگر سقز ، بنه و پسته کوهی است. درخت سقز از تیره پسته‌ایان بوده با ارتفاع 2 تا 7 متر که گاهی به 9 متر هم می‌رسد و معولا در کوهستان‌های با آب و هوای نه چندان سرد می‌روید. صمغ یا شیره غلیظ درخت بنه سقز نامیده می شود. این صمغ معمولا در فصل پاییز به طور طبیعی یا با ایجاد شکاف از تنه این درخت خارج می‌شود و در ساخت آدامس مورد استفاده قرار می‌گیرد.\nسیر گیاهی است که به طور گسترده از آن برای پخت و پز استفاده می‌شود. این گیاه همچنین به عنوان یک ماده دارویی قرن‌هاست که مورد استفاده افراد قرار می‌گیرد. معمولا از آن برای پیشگیری و درمان بیماری‌های مختلفی استفاده می‌شود. همانطور که می‌دانید سیر متعلق به خانواده آلیوم است که پیاز نیز در همین خانواده قرار دارد. هزاران سال است که انسان‌ها از آن برای مقاصد مختلف استفاده می‌کنند.\nبادکش یا حجامت خشک گونه‌ای از روش‌های درمانی در طب‌سنتی و طب‌اسلامی می‌باشد که اثرات شفابخش برای آن قائل هستند. بادکش‌درمانی یکی از روش‌های طب مکمل یا طب جایگزین است. در این روش درمانی، فنجان‌های مخصوصی برای ایجاد مکش روی پوست بیمار قرار داده می‌شوند. جنس این فنجان‌ها از مواد مختلفی مانند شیشه، چوب بامبو و سفال است. گرچه گفته می‌شود بادکش برای درمان بسیاری از دردها و بیماری‌ها مفید است، اما شواهد علمی و طبی برای سودمندی آن وجود ندارد.\nدر مورد خواص موز باید گفت که موز یک میوه بسیار مقوی است که فقط در برخی مناطق ویژه از نظر آب و هوایی قابل کشت است. پزشکان معتقدند این میوه داری فواید بسیاری برای تقویت و بهبود سلامت انسان است. انواع خواص موز کدامند؟ تا همین چند سال پیش موز یک میوه کاملا اشرافی بود که فقط قشر خاصی توانایی تهیه و مصرف آنرا داشتند! اما امروزه دیگر این چنین نیست.\nمتخصص تغذیه گفت: گوشت بوقلمون، گوشت کاملی بوده و می‌توان آن را جایگزین گوشت گوسفند کرد چرا که می‌تواند تمام مواد لازم و ضروری بدن را تأمین کند. مصرف پروتئین‌های حیوانی و گیاهی توسط افراد در سنین مختلف همواره مورد توجه مردم بوده است، اما استفاده از پروتئین‌های دارای ارزش غذایی برتر؛ همچون گوشت آبزیان و پرندگان در سبد غذایی روزانه، از سوی متخصصان تغذیه مورد تأکید بیشتری قرار دارد.\nخواص عرق کاسنی برای مردان و زنان خصوصا زنان باردار بسیار است از جمله این خواص پیشگیری از سرطان، کاهش استرس، کاهش غلظت خون و تسویه کبد می باشد. همچنین عرق کاسنی، عرقی سرد مزاج است و برای تقلیل گرمای بدن افراد گرم مزاج و تعدیل مزاج آنها بسیار مناسب است. کاسنی معمولی یا Cichorium کاسنی گیاهی است از ریشه گل مینا، و از تیره گل‌ستاره‌ای‌ها می باشد. از این گیاه دو گونه کِشتی و چهار تا شش گونه وحشی وجود دارد. این گیاه انواع مختلفی دارد و سه نوع آن معروف است.\nقرن‌هاست که از آرد نخود در آشپزی هندوستان استفاده می‌شود. نخود یکی از حبوبات پرکاربرد با طعمی ملایم و شبیه به مغزهاست. آرد نخود را می‌توان به‌راحتی در خانه تهیه کرد. اغلب آردها محتوی گلوتن هستند. برخی افراد نمی‌توانند از غذاهای محتوی گلوتن استفاده کنند. به‌تازگی در سرتاسر دنیا از آرد نخود به‌عنوان جایگزین بدون‌گلوتن برای آرد گندم استفاده می‌شود. آرد نخود فواید بسیاری برای سلامتی دارد. سرشار از ویتامین‌ها و مواد معدنی آرد نخود سرشار از مواد مغذی مهم است. یک فنجان (92 گرم) آرد نخود دارای ارزش تغذیه‌ای زیر است:\n«خشکی دهان» می تواند به علت اسید بالای معده یا کم آبی بدن و مشکلاتی مانند افسردگی رخ دهد برای درمان آن می توانید از زنجبیل یا لیمو بهره ببرید. سندرم خشکی دهان چیست و چه علل و علائمی دارد ؟ دهان خشک یک بیماری و یا نشانه ای از بیماری های دیگر است که حدود 10 درصد از جمعیت با دهان خشک دردسرهای زیادی می کشند.دهان خشک یک اثر جانبی معمولی است که با درمان اعتیاد مرتبط است و این مشکل همچنین باعث ایجاد تنفس بدبو می شود.\nحتما در روزهای سرد دلتان هوس یک نوشیدنی داغ می‌کند یا این که بعد از گذراندن یک روز سخت و پراسترس به دنبال نوشیدنی باشید که بتواند شما را آرام‌تر کند. در این مقاله از سری مقالات ارکیده، قصد داریم شما را با حقایقی جالب درباره قهوه که از محبوب‌ترین نوشیدنی‌ها به شمار می‌رود آشنا کنیم. نوشیدنی قهوه از پرطرفدارترین نوشیدنی‌های جهان به شمار می‌رود به شکلی که آمار به دست آمده نشان می‌دهد که مصرف قهوه در بسیاری از نقاط جهان از حد طبیعی نیز بالاتر رفته است، از طرفی قهوه به یکی از مواد بسیار مهم در زمینه سرمایه‌گذاری تبدیل شده و قیمت جهانی آن توسط بورس کالای بین قاره ای نیویورک و بورس سهام لندن تعیین می‌شود. با این حال اگر دوست دارید تا با حقایقی از نوشیدنی قهوه آشنا شوید این مقاله جذاب را از دست ندهید.\nمتخصص تغذیه بالینی و رژیم درمانی با بیان اینکه هرفرد باید میزان مصرف تمام مواد غذایی را در طول روز کنترل کند گفت: برای حفظ سلامت جسم و کاهش وزن، میزان انرژی دریافتی ما در طول روز باید کمتر از میزان انرژی مصرفیمان باشد تا کاهش وزن رخ دهد. این متخصص درباره میزان مصرف میوه در طول رژیم غذایی اظهار کرد: معمولا در رژیم های کاهش وزن در مراحل اولیه 3 عدد میوه در روز مصرف می شود و در مراحل انتهایی یعنی چند ماه بعد از رژیم یک عدد میوه در طول روزباید مصرف شود.\nچند نوع سالاد رژیمی و خوشمزه را برایتان آورده ایم. بهترین راه برای کاهش وزن خوردن سالاد و سبزیجات به جای غذای چرب و سنگینه. در این مطلب طرز تهیه چند نوع سالاد رژیمی و خوشمزه را برایتان آورده ایم. سالاد سبزیجات برای تهیه این سالاد خوشمزه کافیست چند نوع سبزی خوش طعم را با مقداری چاشنی ترکیب کنید و از طعم آن لذت ببرید. مواد مورد نیاز\nرفلاکس اسید معده به مری (GERD) یا برگشت اسید معده (رفلاکس اسیدی) نوعی بیماری است که با سوزش گاه‌به‌گاه سر معده همراه است. افراد مبتلا به رفلاکس معده به‌طور مرتب بازگشت اسید معده به مری را حس می‌کنند. در این مقاله شما را با 5 داروی گیاهی برای درمان رفلاکس اسید معده و همچنین چگونگی بهبود شیوه‌ی زندگی برای دستیابی به نتایج بلند مدت آشنا خواهیم کرد. علائم رفلاکس معده سوزش همراه با درد در پایین قفسه‌ی سینه یا پشت جناغ؛ ناراحتی؛ التهاب؛ و درد. به‌یاد داشته باشید که حتما باید درباره‌ی علائم بیماری رفلاکس معده با پزشک صحبت کنید. عدم درمان رفلاکس معده می‌تواند خطرات بیماری را افزایش بدهد و عوارض زیر را ایجاد کند:\nچروک یکی از مشکلات رایج دوران پیری است که ما دراینجا با برخی از داروهای خانگی این روند را کند میکنیم راه حل های خانگی 1-پودربادام و آب لیمو مواد لازم: آب 1 عدد لیمو 1 قاشق پودربادام 1 قاشق عسل طرزتهیه همه مواد را مخلوط کنید و بروری پوست بمالید و ماساژ دهید مزایا: این کار کمک میکند تا پوست با پیری مبارزه کند\nطب سنتی و خواص موز موز: یک میوه ای گرم و مرطوب است . در طب سنتی این میوه چاق کننده ، قابض ، دیر هضم ، نفاخ ، مولد خون غلیظ می باشد . همچنین ملین سینه بوده و سرفه های خشک و خشونت حلق را درمان می کند . مصرف آن برای افراد سرد مرطوبی که در سرزمین های رطوبتی زندگی می کنند ایجاد کولیت و انسداد عروق می کنند . طب سنتی نشان داده است این میوه بصورت ناشتا بسیار مضر است . مصرف آن به همراه شیر باعث تخمیر نادرست شیر شده و ایجاد بخار های بلغمی معده و خواب آلودگی و ضعف حافظه می کند.\nدر بسیاری از نقاط دنیا چای نوشیدنی‌ای شناخته‌شده است. در کشورهای غربی، کلمه‌ی «چای هندی» بیشتر به یک نوشیدنی خوش‌عطر و خوشمزه اطلاق می‌شود که به چای ماسالا معروف است. علاوه‌بر‌این، چای ماسالا برای سلامت قلب، هضم غذا، کنترل قندخون و خیلی موارد دیگر مفید است. در این مقاله می‌توانید با چای ماسالا، خواص و فواید آن بیشتر آشنا شوید. در بسیاری از نقاط دنیا چای نوشیدنی‌ای شناخته‌شده است. در کشورهای غربی، کلمه‌ی «چای هندی» بیشتر به یک نوشیدنی خوش‌عطر و خوشمزه اطلاق می‌شود که به چای ماسالا معروف است. علاوه‌بر‌این، چای ماسالا برای سلامت قلب، هضم غذا، کنترل قندخون و خیلی موارد دیگر مفید است. در این مقاله می‌توانید با چای ماسالا، خواص و فواید آن بیشتر آشنا شوید.\nحجامت، یکی از شیوه های درمانی است که در آن سیستم ایمنی بدن به واسطه خون گیری تحریک و تقویت می شود. تفاوت حجامت با خون گرفتن معمولی در این است که در حین حجامت ، خون آلوده و کثیفی که در بدن وجود دارد، گرفته می شود تا باکتری های مضر بیش از این به بدن آسیب نرسانند در نتیجه ، حجامت به تمیز و پاکیزه شدن خون نیز کمک میکند. از طرف دیگر، در خون گیری به منظور اهدا خون، خون تمیز از فرد گرفته شده و برای دیگر افراد نیازمند نگه داشته می شود. البته اهدا خون مزیت های خاص خود را دارد یعنی که میتوان از این خون، برای همه افراد نیازمند انواع فراورده های خونی استفاده کرد.\nدی ماه سال 97، تصاویری از چند سوله تولید، بسته بندی و انبار دارو‌های طب اسلامی در فضای مجازی منتشر شده و در میان کاربران دست به دست می‌شود که به شدت هولناک است و ابهامات زیادی آفریده است. تابستان امسال زمانی که رئیس دانشگاه علوم پزشکی مشهد به مردم هشدار داد طب اسلامی نداریم و تأکید کرد که «استقبال زیاد مردم به درمان‌های طب سنتی و مکمل موجب شده برخی افراد فرصت طلب و سودجو از این گرایش سوء استفاده کرده و با عناوینی مانند طب اسلامی، طب تصفیه و طب الائمه (ع) در این عرصه جولان دهند»، کمتر کسی تصور می‌کرد که ابعاد هشدار وی تا این اندازه وسیع باشد.\nدر سال های اخیر به خاطر رویکرد مجدد مردم به مصرف داروهای گیاهی و عوارض جانبی کمتر آنها، تعادل مصرف به نفع داروهای گیاهی در حال رقم خوردن است. ماهنامه دنیای سلامت - دکتر محمد علی نیلفروش زاده، متخصص پوست و مو: انسان همیشه برای زیبایی پوست و چهره خود و همچنین برای درمان بیماری های پوستی به دنبال بهترین راه ها و درمان های ممکن بوده و روش های مختلف را به کار برده است. در یکصد سال گذشته گیاهان نقش تعیین کننده ای در درمان بیماری ها از جمله بیماری های پوستی ایفا می کردند اما با پیدایش داروهای شیمایی و صناعی به تدریج نقش آنها کم رنگ شد و آنتی بیوتیک ها و داروهای شیمیایی به طور وسیعی کاربرد پیدا کردند.\nپاکسازی کامل روده ها به طوری که به اصطلاح روده ی شما جارو شود و هیچ اثری از عفونت و علائم بیماری زا نماند با یک راه طبیعی و مصرف انواعی سبزی و میوه های توصیه شده ممکن است.پاکسازی روده بزرگ در طول تاریخ به طور گسترده مورد استفاده قرار گرفته است. می تواند روند طبیعی سم زدایی در بدن را افزایش دهد و باعث سلامتی گوارش و بهبود کیفیت زندگی شود.هدف کلی از پاکسازی این است که به اندام های گوارشی کمک کند تا بهترین عملکرد خود را داشته باشند.در واقع این عمل برای بدن همه افراد، چندان هم لازم و ضروری نیست اما برخی افراد می توانند از انجام آن سود ببرند و برایشان مفید باشد. بهترین روش برای پاکسازی روده بصورت کاملا طبیعی\nباغ موزه «گیاهان دارویی و معطر» زنجان باغ موزه گیاهان دارویی در بازار تاریخی زنجان واقع شده است. این باغ موزه گیاهی شامل سه بخش ..\nبسیاری از ما با فواید ورزش برای سلامتی آشناییم و می‌دانیم بدن‌مان به غذاهای سالم نیاز دارد. همه‌ی ما باور داریم «چیزی که می‌خوریم ما را می‌سازد» اما جالب است بدانید کارهایی که قبل از غذاخوردن انجام می‌دهیم هم تأثیر زیادی بر سلامتی ما دارند. در ادامه، به 9 کاری اشاره می‌کنیم که نباید با شکم خالی (بیشتر از دو ساعت از آخرین وعده‌ی غذایی‌تان) انجام دهید. در آخر این مطلب هم به شما خواهیم گفت بهتر است چه کارهایی را وقت گرسنگی انجام دهید. ۱. داروهای مسکن نخورید آسپرین، پاراستامول و سایر مسکن‌های غیراستروئیدی (NSAIDS) نباید با شکم خالی خورده شوند. این کار نه‌تنها تأثیر آنها را کم می‌کند، بلکه می‌تواند باعث عوارض جدی (مانند خونریزی گوارشی) شود.\nسر و کلۀ این قاعده از کجا پیدا شده است؟ به احتمال زیاد قضیه برمی‌گردد به برداشت اشتباه از دو دستورالعمل که هر دو به دهه‌های قبل برمی‌گردند. در اوایل قرن نوزدهم، مردم باید خیلی به مرگ نزدیک می‍شدند تا رضایت دهند که آب خالی بنوشند. بر اساس مشاهدات وینسنت پریسنیتز، بنیانگذار هیدروپاتی (آب درمانی)، تنها کسانی که "به آخرین مرحلۀ فقر رسیده باشند، تشنگی خود را با آب برطرف می‌کنند. " او همچنین گفته بود که بسیاری از مردم هرگز بیش از نیم لیوان آب را یکجا نخورده‌اند. مقایسه کنید با حالا. مثلاً، در انگلستان امروز، بزرگسالان بیش از هر زمان دیگری آب مصرف می‌کنند و همزمان در آمریکا، به تازگی فروش آب بطری از نوشابۀ گازدار پیشی گرفته است.\nاگرچه انگور یکی از بهترین میوه ها برای کسانی است که می خواهند لاغر شوند و بدن خود را از اسید اوریک ، سنگ های صفراوی و مسمومیت های مزمن (مسمومیت از سرب یا جیوه ) پاک کنند اما تیرامین می تواند فشار خون را بالا ببرد و در نتیجه در یک گروه از مردم ایجاد سر درد می کند. به گزارش خبرنگار سایت پزشکان فاقد مرز، انگور کالری کمی دارد و سرشار از ویتامین سی و فیبر است، بنابراین یک خوراکی بسیار مفید و مغذی به شمار می آید ، اما یک ماده به نام ” تیرامین ” در آن وجود دارد، یک نوع اسید آمینه که از شکستن زنجیره پروتئینی در غذاهای مانده به وجود می آید.\nبا گسترش روزافزون پژوهش‌های علمی، حقایق بیشتری درباره افزایش سن و روش‌های کاهش نشانه‌ها و آثار آن آشکار می‌شود. سطح پایین هورمون تستوسترون در مردان، مسئله‌ای است که در سال‌های اخیر بسیار موردتوجه قرار گرفته است. سطح پایین تستوسترون می‌تواند باعث ناباروری و مشکلات دیگر شود. داروهای مختلفی برای افزایش تستوسترون در مردان وجود دارند؛ اما کسانی که میلی به مصرف دارو ندارند و به‌دنبال روش‌های طبیعی هستند، می‌توانند با مصرف خوراکی‌های گوناگون، تستوسترون ازدست‌رفته را بازیابی کنند.\nنگه داشتن سنگ نمک در خانه فواید بسیار زیاد است که ممکن است هیچکدام از آن ها را نشنیده باشید. از جمله فواید این سنگ می توان به پاک کردن محیط و دور کردن انرژی منفی اشاره کرد. سنگ نمک همچنین می تواند بیماری های بسیاری را درمان کند و خواص درمانی زیادی دارد.\nآیا از بی خوابی یا خواب ناکافی و بی‌کیفیت رنج می‌برید؟ آیا می‌دانستید که از قرن دوم میلادی تاکنون از گیاهی برای درمان بی خوابی، اضطراب و فشار عصبی استفاده می‌شود که سنبل الطیب (ریشه‌ی سنبل الطیب) نام دارد؟ شاید خودتان هم بدون آنکه متوجه بشوید، از این گیاه استفاده کرده باشید. زیرا سنبل الطیب در بسیاری از چای‌های مخلوط خواب‌آور وجود دارد. کمک به داشتن خواب آرام، تنها یکی از خواص سنبل الطیب است.\nگیاهان دارویی که برای درمان آکنه توصیه می شود در کنار رعایت بهداشت پوست و درمان دارویی توصیه شده توسط پزشک کاربرد دارد و لازم است تا قبل از اقدام با پزشک مشورت شود. جام جم سرا: گیاهان دارویی که برای درمان آکنه توصیه می شود در کنار رعایت بهداشت پوست و درمان دارویی توصیه شده توسط پزشک کاربرد دارد و لازم است تا قبل از اقدام با پزشک مشورت شود. در صورتی که آکنه ها تشدید شد حتما باید به متخصص پوست مراجعه کرد.\nلبنیات به ویژه شیر به میزان قابل توجهی تامین‌کننده پروتئین و کلسیم مورد نیاز بدن هستند. در مورد اهمیت مصرف لبنیات بارها شنیده‌ایم که کارشناسان تغذیه می‌گویند همه افراد باید روزانه یک لیوان شیر و 200 گرم ماست را در برنامه غذایی‌شان بگنجانند. البته این مقدار برای خانم‌های باردار و شیرده و نوجونان کافی نیست. این افراد برای تامین پروتئین و کلسیم مورد نیاز بدن‌شان روزانه به 3 تا 4 لیوان شیر نیاز دارند. در صورت قبول اهمیت نوشیدن شیر، سوالاتی مطرح می شود. سوالاتی از جمله اینکه شیر کم چرب بنوشیم یا پرچرب؟ شیر را قبل از خواب بنوشیم یا بعد از خواب؟ شیر را سرد بنوشیم یا گرم؟ و سوالاتی از این قبیل که در این مطلب می‌کوشیم در 4 بخش به آنها پاسخ بدهیم. مصرف لبنیات به خصوص شیر به حدی اهمیت دارد که متخصصان تغذیه به افرادی که به شیر حساسیت دارند نیز توصیه می‌کنند مصرف روزانه ماست، پنیر و کشک را جایگزین میزان شیر مورد نیاز بدن‌شان کنند. اما هرگز نباید این واقعیت را فراموش کرد که سایر فرآورده‌های لبنی به هیچ وجه نمی‌توانند جای شیر را بگیرند و شیر بهترین گزینه برای تامین کلسیم است. ولی اگر چاره دیگری نباشد می‌توان آن را به دقت با احتساب ارزش غذایی سایر لبنیات جایگزین کرد.\nرنگ موی طبیعی طرفداران زیادی را به خود اختصاص میدهد چرا که نه تنها مثل رنگ موهای شیمیایی عوارضی ندارد بلکه باعث تقویت ساختمان موها خواهد شد. قبل از هر اقدام توجه داشته باشید که هر کدام ازین رنگ ها ممکن است در برخی افراد ایجاد حساسیت کنند که بایست قبل از مصرف به شیوه ای که در انتهای مقاله به آن اشاره کرده ایم بر روی پوست خود آنها را تست کنید تا از نتیجه آنها با پوست اطمینان حاصل شود. پیش از تولید و عرضه رنگ موهای شیمیایی در جهان بسیاری از زنان در کشورهای مختلف متناسب با نوع فرهنگ و رویش گیاهان دارویی همان منطقه از این خاصیت گیاهان دارویی برای رنگ کردن موهای خود استفاده می‌کردند. این افراد از حنا برای حنایی کردن موها، از روناس برای مشکی‌کردن و از دانه‌های قهوه برای قهوه‌ای کردن موهای خود استفاده می‌کردند. رنگ موهایی که به راحتی در آشپزخانه شما تهیه می‌شوند و کاربردی موثر و سالم در حفظ شادابی و نشاط مو و تغییر رنگ آن‌ها دارد.\nهفته نامه زندگی مثبت - مونا ضرغام: نظرتان راجع به نوشیدنی های آرامش بخش چیست؟ خیلی از افراد راجع به نوشیدنی های انرژی اطلاعاتی دارند و اغلب آنها را استفاده می کنند، اما ممکن است در این میان افرادی هم باشند که دنبال کاهش استرس باشند. اگرشما هم جزو این گروه هستید بد نیست بدانید نوشیدنی های آرامش بخش نوشیدنی هایی غیر الکلی هستند که ذرات آرامش بخشی دارند که ممکن است در طبیعت یافت شوند. آنها نوشیدنی هایی کاربردی با بیش از یک ذره فعال هستند که نه تنها استرس را کاهش می دهند بلکه باعث بهبود تمرکز ذهن و خواب بهتر می شوند. خواندن این مقاله را که در مورد نوشیدنی های کاهش دهنده استرس است از دست ندهید.\nهمشهری آنلاین: راه‌های زیادی برای غلبه بر بیخوابی و بدخوابی وجود دارد که یکی از بهترین آن‌ها استفاده از مکمل‌های گیاهی یا حتی مصرف خود آن گیاه می‌باشد. این گیاهان معطر می‌توانند بعد از یک روز سخت کاری، به آرامش و استراحت شما کمک کنند. معمولاً فکر می‌کنیم هرکسی که دوروبرمان است صبح‌ها بعد از بیدار شدن از خواب سرحال‌تر و باحوصله‌تر از ماست؛ هرکسی غیر از خودمان! شاید دیگر به این نتیجه رسیده باشید که " آدم صبح " نیستید، اما احتمالاً یک مشکل پنهان وجود دارد که باعث می‌شود صبح‌ها بدخلق و بی‌حوصله باشید و هنوز علت واقعی‌اش را کشف نکرده‌اید. شاید مشکل اینجاست که برای به خواب رفتن، دردسر دارید و شب‌ها ناچارا بیدار می‌مانید و تقلا می‌کنید. شما واقعاً از صبح متنفر نیستید، فقط انرژی کافی برای لذت بردن از آن را ندارید! خوشبختانه، راه‌های زیادی برای غلبه بر بیخوابی و عدم توانایی برای به خواب رفتن وجود دارد که یکی از بهترین آن‌ها استفاده از مکمل‌های گیاهی یا حتی مصرف خود آن گیاه می‌باشد. این گیاهان معطر می‌توانند بعد از یک روز سخت کاری، به آرامش و استراحت شما کمک کنند.\nبسیاری از خانم ها وقتی یکی از دوستان و آشنایانشان باردار می شود شروع به گمانه زنی درباره جنسیت جنین می کنند. اما آیا می دانید پایه و اساس این گمانه زنی ها از کجا به وجود آمده؟ یا اینکه مادر بزرگ ها علم تعیین جنسیت جنین را چگونه به دست آورده اند ؟ با ما همراه شوید تا به این پرسشتان پاسخ گوییم. علم تعیین جنسیت جنین بدون سونو گرافی بر اساس آمارها و باورهای قدیمی و متون ابن سینا صورت گرفته است. در طب سنتی روش هایی وجود دارد که با آن می توان به جنسیت جنین پی برد ، این روش ها عبارتند از : • اگر زن بارداری میل شدیدی به خوردن غذاها و خوراکی های شور نشان دهد فرزندش پسر و اگر علاقمند به غذاهای شیرین باشد فرزندش دختر است. • اگر جنین در سمت چپ شما قرار دارد احتمال دارد که دختر باشد و اگر جنین در سمت راست قرار بگیرد پسر است.\nرشد و تراک و نوع مو از فاکتور های مهم تشخیص مزاج است. از دست، پر مویی یا کم مویی تن شخص را می فهمیم و لازم نیست که عریان کنیم و از پر مویی گونه هم میفهمیم؛ وقتی که گونه پر مو بود نمیشود سینه بی مو شود، مو اگر سیاه بود یعنی گرمی دارد و دموی بودن را ثابت می کند و بعد سوالات گوارشی مطرح می کنیم و در گوارش اگر ترشی دوست داشته باشد گرمی آن تایید می شود. • افراد دارای رشد موی زیاد و اصطلاحا پرمو در طب سنتی در گروه گرم مزاجان قرار می‌گیرند. • افراد دارای رشد موی کم و ابروهای نازک و بدن کم مو جزو افراد با مزاج سرد هستند. • مجعد و حالت‌دار بودن موها، کلفت بودن موها به همراه رشد سریع و زیاد مو در سر و اندام‌ها نشانه‌ای از مزاج گرم و خشک است. • کم پشتی به همراه نازک بودن موها و موی خیلی صاف و لخت علامت مزاج سرد و تر است. همچنین پدیدار شدن موی سفید زودتر از موقع نیز نشانه‌ای از غلبه تری و سردی در بدن است.\nمزاج ها و طبع ها از مهم ترین اصول طب سنتی هستند. تشخیص مزاج نیاز به مهارت خاصی ندارد و با کمی دقت میسر خواهد شد. برای تشخیص مزاج خود باید به یک سری نکات از جمله گرمی و سردی بدن، علایق تغذیه ای، چاقی و لاغری، رشد و تراکم موهای بدن و شکل و فرم بدن دقت کرد. در این مطلب راهنمایی جانع را برای تشخیص مزاج و طبع گردآوری کرده ایم. امدواریم که به کارتان بیاید. در تشخیص مزاج از میان چهار نوع دموی، صفراوی، سوداوی و بلغمی از فرد باید در رابطه با سه گرایش زیر سوال می کنیم: • گرایش های غذایی مثل چه غذایی دوست داری؟ کم می خوری یا زیاد؟ • گرایش های پنداری مثل حفظیات شما چطور است؟ رفتارت با دوستان محبت آمیز است؟ تخیلات داری؟ • گرایش های رفتاری مثل زود می خوابی؟ پر کار هستی یا نه؟\nرنگ اصلی هر کسی رنگ دست اوست اگر رنگ دست با صورت یکی شد یعنی صورت، رنگ اصلی دارد، هر چه سن بیشتر شد رنگ صورت تغییر می کند و رنگ دست باقی است تا حدی این تفاوت را می پذیریم اما اگر از این هم بیشتر شد علامت بیماری است. یکی دیگر از راه‌های شناسایی مزاج همراه با در نظر گرفتن بافت بدن و سردی و گرمی آن، بررسی رنگ پوست است. • پوست سفید یا مایل به سفید نشانه خوبی برای تشخیص مزاج سرد است و غالبا این افراد مشکل کم خونی دارند. • پوست بدن قرمز رنگ یا مایل به قرمز و صورتی، دارای مزاج گرم هستند و جزو افراد پرخون محسوب می‌شوند. • پوست بدن زرد رنگ یا مایل به زردی علاوه بر طبع گرم دارای مزاج خشک نیز هستند و با مشکل غلبه صفرا روبرو هستند. • پوست بدن تیره و کدر و دارای لب‌های بادمجانی رنگ، نشانه مزاج سرد و خشک است و این افراد با غلبه سودا در بدن مواجه هستند. • رنگ پوست سفید مایل به رنگ گچ، نشانه مهمی برای مزاج‌های سرد و تر است و یکی از نشانه‌های غالب این افراد غلبه بلغم در بدن است.\nشاید در برخی سریال‌های کره‌ای، چینی، ژاپنی یا سریال‌های ساخته شده از بوعلی سینا دیده باشید که بازیگر نقش طبیب با گرفتن نبض بیمار یا ارزیابی پوست، زبان یا چشم، نوع بیماری را تشخیص می‌دهد و سریع دارو تجویز می‌کند، اما آیا واقعا می‌توان با این شیوه‌ها بیماری فرد را تشخیص داد؟ دکتر سیدرضا رضایی دریاکناری، پزشک و متخصص طب سنتی ایران در این باره به جام‌جم می‌گوید: از دیدگاه طب سنتی، اغلب مشکلات و نارسایی‌های بیمار را می‌توان با توجه به معیارهایی ازجمله نبض و بخصوص عنبیه چشم ـ که دقیق‌ترین معیار است ـ مورد شناسایی قرار داد. همان گونه که در تحقیقات و پژوهش‌ها به اثبات رسیده، با ارزیابی عنبیه چشم که انعکاسی از عملکرد تمام اعضای بدن در آن دیده می‌شود، می‌توان به بیماری یا نوع مزاج بیمار دست یافت، ضمن این که علم نبض‌شناسی نیز یکی از مهم‌ترین و اساسی‌ترین مباحث طب سنتی است.\nبه واسطۀ اهمیت روز افزون بیماری سرطان در دنیای کنونی، مجله« دنیای علم» که همواره می کوشد حقایقی را برای اطلاع عموم مردم انتشار دهد، [ مناسب دانست بخشی از مجله را به موضوع سرطان اختصاص دهد] و چون همه جا، صحبت از داروهای گیاهی برای معالجۀ سرطان شده و می شود و مردم خیلی مایلند بدانند آیا بیماری سرطان را ممکن است اصولاً به وسیلۀ دارو و مخصوصاً با داروهای گیاهی معالجه کرد یا نه و نیز گاهی از طرز معالجاتی که اطبای قدیم ایران دربارۀ سرطان می کرده اند، صحبت می شود، لذا موضوع بحث را « بیماری سرطان از نظر ابن سینا و تطبیق آن با موازین علمی امروزی» قرار داده و مطالب مربوط را در دو بخش با عناوین زیر بیان می کنیم: • آیا بیماری سرطان را می توان با دارو معالجه کرد؟ • بیماری سرطان از نظر ابن سینا و تطبیق آن با موازین علمی امروزی\nبادکش یا حجامت خشک گونه‌ای از روش‌های درمانی در طب‌سنتی و طب‌اسلامی می‌باشد که اثرات شفابخش برای آن قائل هستند. بادکش‌درمانی یکی از روش‌های طب مکمل یا طب جایگزین است. در این روش درمانی، فنجان‌های مخصوصی برای ایجاد مکش روی پوست بیمار قرار داده می‌شوند. جنس این فنجان‌ها از مواد مختلفی مانند شیشه، چوب بامبو و سفال است. گرچه گفته می‌شود بادکش برای درمان بسیاری از دردها و بیماری‌ها مفید است، اما شواهد علمی و طبی برای سودمندی آن وجود ندارد. این دستگاه ترکیبی از بادکش‌درمانی و مگنت‌درمانی بوده که برای رفع خستگی و درد و گرفتگی عضلانی مؤثر بوده و به‌عنوان یک ماساژور طبی در تمامی نقاط بدن قابل استفاده می‌باشد. بادکش درمانی یکی از روش های طب مکمل یا طب جایگزین است که مکش ایجادشده توسط فنجان ها در این روش باعث جریان بهتر خون و درمان بسیاری از بیماری ها می شود.\nبه سراغ قفسه گیاهان دارویی یکی از عطاری‌ها رفتیم و برخی از عجیب‌ترین و پرخاصیت‌ترین گیاهان دارویی و اجزای حیوانی موجود در این قفسه‌ها را انتخاب کردیم تا با کاربردهای درمانی آنها که در متون کهن طب سنتی ایرانی به آن اشاره شده آشنا شویم. همه ما بارها برای خرید گیاهان و عرقیات دارویی مثل گل‌گاوزبان، پونه، نعناع، به دانه، چهارتخمه، عرق بهارنارنج، شاتره و بیدمشک به عطاری‌ها مراجعه کرده‌ایم و از خواص درمانی این گیاهان برای کنترل و تسکین برخی از بیماری‌ها و اختلال‌های رایج مثل سرماخوردگی، سردرد وآلودگی هوا بهره برده‌ایم. اما قطعا تعداد کمی از ما فرصت پیدا کرده‌ایم تا سر حوصله و با دقت به قفسه گیاهان دارویی در عطاری‌ها نگاه کنیم و علاوه بر آشنایی با گیاهان دارویی که به صورت روزمره از آنها استفاده می‌کنیم با برخی از گیاهان دارویی و اجزای حیوانی مانند ماهی سقنقور ، آشنا شویم. ما سراغ قفسه گیاهان دارویی یکی از عطاری‌ها رفتیم و برخی از عجیب‌ترین و پرخاصیت‌ترین گیاهان دارویی و اجزای حیوانی موجود در این قفسه‌ها را انتخاب کردیم تا با کاربردهای درمانی آنها که در متون کهن طب سنتی ایرانی به آن اشاره شده آشنا شویم.\nاگر احساس می کنید پوستان کدر شده و به شفافی قبل نیست باید دست به کار شوید. از روغن بادام شیرین کمک بگیرید یک قاشق غذاخوری پودر جوانه گندم، عسل و روغن بادام شیرین را با هم ترکیب کرده تا مخلوطی شکلاتی مانند ایجاد شود. این ماسک را دو تا سه ساعت روی پوست خود بگذارید و منتظر تاثیرات شفاف کنندگی آن روی پوست خود باشید. سفیدآب و کف دریا برای لک صورت سفید آب، روی یا زینک اکساید روی، آرد نشاسته و کف دریا، از هرکدام یک قاشق چای خوری با سه قاشق چای خوری عسل و گلاب و کمی آب مخلوط کنید تا ماسکی برای شفافیت و لکه بری پوست به دست آورید. آلوئه ورا و درمان پوست کدر برگ های آبدار آلوورا یا آلوئه ورا را می توانید از عطاری تهیه کنید یا خودتان گلدان آلوورا را پرورش بدهید و برای پوست و موی خود استفاده کنید. برای استفاده از برگ های آلوورا می توانید یک طرف پوست آن را به آرامی با چاقو بکنید و ژل آن را به راحتی جدا کنید. سپس روی پوست خود بدون ترکیب دیگری به صورت ماسک بمالید و از تاثیرات شگفت انگیز آن بر روی صورت خود لذت ببرید.\nبرای لاغری به هر دری زده اید و یا رژیم گرفته اید یا ورزش می کنید ولی خوب است از طب مکمل نیز کمکی بگیرید چرا که دارای کمترین عوارض و بهترین نتایج است. • در درجه اول استفاده از روغن های طبیعی مانند روغن‌های سیاه‌دانه، شوید و بابونه بسیار کمک کننده است. روغن‌ها با طبیعت گرم خود، همراه حرارت ایجاد شده بعد از ورزش، به آب شدن چربی‌ها کمک می کنند و در مدت کوتاهی تاثیر زیادی در لاغری دارند. روغن مورد استفاده را در قسمت راست شکم بمالید و کمی در جهت عقربه‌های ساعت ماساژ دهید. احساس گرما که شروع شد، شروع به ورزش کنید. *افرادی که معده گرم دارند، بهتر است از روغن‌مالی استفاده نکنند و به ورزش اکتفا کنند اما برای سردمزاجان و معده‌های سرد دارند، علاوه بر لاغری، به هضم غذا کمک کرده و از نفخ و دل‌درد نیز جلوگیری می‌کند. • خارج شدن فضولات از بدن، مقادیری از حجم و وزن بدن را کاهش می‌دهد. اگر می‌خواهید شکمتان را لاغر کنید، باید فضولات جمع‌شده و بلغم لزج چسبیده به معده را دفع کنید. ملینات مانند انجیر خیسانده شده، آلو و فلوس جزء ملین های ساده‌ای هستند که می‌توان آنها را در برنامه غذایی گنجاند. اگر دچار یبوست هستید، باید از مُسهلات استفاده کنید که بهتر است با توصیه پزشک و به اندازه مشخص مصرف شود.\nآیا می دانستید طبع ها فقط به سرد مزاج و گرم مزاج ختم نمی شود؟ راههای آسان برای تشخیص طبع غالب : در مطالب قبل سخن از چهار طبع صفرا , دم ,سودا و بلغم آدمی به میان آمد یاد گرفتیم که طبع پنجمی هم وجود دارد که از آن به طبع معتدل تعبیر می کنیم و بیشتر این طبع در افراد خاص معنوی و وابستگان به درگاه الهی دیده می شود اما در میان طبایع چهارگانه غلبه دم اگر چه خود یک مریضی حساب می شود ولی تقریبا آن را معادل سلامتی می دانیم و بقیه طبع ها به تناسب از طبع اعتدال دورتر می شوند . در این قسمت متذکر می شویم که : چه اشخاصی گرم مزاجند و چه اشخاصی سرد مزاج ؟ سپس در بین گرم مزاجان کدام گروه صفراوی مزاج هستند و کدام گروه دموی مزاج ؟ همچنین در بین سرد مزاجان کدام گروه بلغمی مزاجند و کدام گروه سوداوی؟ بسیاری از مردم که تا کنون این مقاله را مطالعه ننموده اند , هنوز این سوال برایشان باقی است که ایا ما سرد مزاجیم یا گرم ؟ آیا صفراوی ایم یا دم ؟ آیا بلغمی هستیم یا سوداوی؟\nاسطوخودوس، اسطوقدوس، سرده‌ای مشتمل از 25 تا 30 گونه مختلف از دسته گیاهان گلدار و از خانواده نعناعیان است. اسطوخودوس گل‌های کوچک خوشه‌ای آبی یا قرمز سیر تا بنفش دارد و ارتفاعش در حدود 30 تا 60 سانتیمتر است. برگش شبیه برگ صعتر و از آن درازتر و باریکتر است. ساقه‌اش واحد و باریک و بی‌شاخ و در قد کمتر از شبری است. قبه آن متراکم از اجزاء شبیه به جو، بی‌تخم و مایل به سرخی، تندطعم و با اندک تلخی است. لاواندا (نام علمی: Lavandula stoechas L): گیاهی است از خانواده نعناسانان که برگ‌ها و قسمت سبز گیاه دارای اسانس روغنی فرار است. اسطوخودوس گیاهی چند ساله به شکل بوته کوچک به بلندی نیم متر و بسیار پرشاخه است. این گیاه دارای ساقه‌های آن 4 گوشه، برگ‌های کشیده و متقابل، پوشیده از کرک سفید پنبه‌ای میباشد. برگ‌های اسطوخودوس که در بهار ظاهر می‌شود به رنگ بنفش تیره به صورت سنبله و دارای کرک‌های معطر است. میوهٔ این گیاه 4 فندقه‌ای است و هریک از آنان نیز پس از رسیدن، شکل بیضوی و رنگ قهوه‌ای شفاف پیدا میکنند. در سطح میوه 3 زائده مشخص دیده می‌شود. از کلیه قسمت‌های این گیاه مخصوصاً شاخه‌های برگدار آن بوی قوی ولی مطبوع استشمام می‌گردد. در بعضی مناطق به دلیل ظاهر زیبایی که گیاه پس از گل دادن پیدا می‌نماید آن را به عنوان یک گیاه زینتی پرورش میدهند. قسمت مورد استفاده این گیاه سرشاخه‌های برگدار و گلدار آن است که علاوه بر مصارف درمانی، اسانس‌گیری به عمل می‌آید.\nبادکش درمانی یکی از روش های طب مکمل یا طب جایگزین است که مکش ایجادشده توسط فنجان ها در این روش باعث جریان بهتر خون و درمان بسیاری از بیماری ها می شود. بادکش خشک بادکش درمانی شامل قرار دادن فنجان روی پوست است در نقاط استراتژیکی خاص که با توجه به دانش پزشکان انجام می شود با ایجاد مکش در فنجان، بهبود جریان خون به محل آسیب دیده باعث ترمیم و بازسازی بافت ها و تحریک آن می شود. در اصل، درمانگران یک جسم اتشی را در فنجان قرار می دهند و سپس آن را سریع روی بدن قرار می دهند ، این روش می تواند باعث سوزش پوست شود ؛ با این حال، در حال حاضر، شفا دهنده ها از فنجان های سیلیکونی یا لاستیکی استفاده می شود. فنجان های سیلیکونی بیشتر از یک مورد کمک می کنند. زیرا: سیلیکون اجازه میدهد تا درمانگر بر وضعیت پوست در طول جلسه درمان نظارت داشته باشد ،ماهیت انعطاف پذیری این فنجان ها این امکان را ایجاد میکند تا در صورت نیاز ماساژ هم انجام شود. همچنین ممکن است فنجان را برای ایجاد خلاء در بخش های کوچکتری مانند پیشانی و گونه ها برای درمان، استفاده کنید ، استریل کردن سیلیکون ها نیز بسیار ساده تر و بهتر است. برای ایجاد خلاء در فنجان، درمانگران مدرن ممکن است از مجموعه های فنجانی که یک پمپ متصل در پایینشان دارند استفاده کنند. پس از قرار دادن فنجان در محل درمان، پزشک می تواند مکش را با پمپاژ هوا ایجاد کند، به طوری که درمان کاملا امن و مفید خواهد بود.\nخِلط‌های چهارگانه یا اخلاط اربعه یا گشن‌های چهارگانه عبارتند از دم، زردآب، سودا و بلغم. مقدار و نسبت ترکیب این اخلاط در بدن هر شخصی و در اندامهای هر فردی، یکی از چهار طبع (nature) یا مزاج (temperament) گرم، سرد، تر و خشک را بوجود می‌آورد؛ این نظریه ریشه و اساس طب اخلاطی است. یعنی اگر کسی سوخت و ساز بدنش بالا باشد مزاجش گرم است. اگر شخصی رطوبت بدنش زیاد باشد مزاجش مرطوب است و افرادی هم دارای مزاج سرد یا مزاج گرم هستند، البته مزاج افراد معمولا ترکیبی از دو مزاج است مانند کسی که بدنش در هنگام لمس گرم و مرطوب است دارای مزاج گرم و مرطوب می‌باشد، و افرای هم داری مزاج گرم و خشک، سرد و مرطوب یا سرد و خشک باشند. مزاج شناسی (temperamentology) یک نوع تخصص در طب سنتی ایران است. اخلاط جمع واژه خلط است، به همین دلیل به طب سنتی ایران طب اخلاطی هم گفته می‌شود. و نیز از هر کدام از خلط‌های فوق طبایع و مزاجهای چهارگانه به وجود می‌آید و به همین منوال هر کدام از طبایع مثال جهان بیرون و نماینده فصل‌ها و عناصر چهار گانه موجود در طبیعت هستند به ترتیب :خون یا دم گرم و تراست، فصل بهار وهوا نیر گرم و تر هستند، صفرا گرم و خشک است، تابستان و آتش هم گرم و خشک اند، سودا سرد و خشک است، پاییز و خاک هم سرد و خشک می‌باشند، بلغم سرد و تر است، زمستان و آب هم سرد و تر هستند.\nطب سنتی و گیاهی توصیه می کند به طور مرتب بدن را سم زدایی کنید. سم زدایی از بدن را می‌توان با روش های مختلفی انجام داد. یکی از این روش ها سم زدایی از طریق پا است. پای انسان روزانه در معرض انواع آلودگی ها قرار می گیرد و سموم بدن در آن جمع می شود که اگر به طور مرتب آن را شستشو داده و مراقبت کنید نتایج خوبی در سلامتی عمومی بدن و همچنین پوست خود مشاهده خواهید کرد. هنگام شستشوی پاها، اندام های داخلی نیز پاکسازی می شوند چون پاها به طور مستقیم با اعضای داخلی بدن ارتباط دارند. امروزه افراد از مشکلات جدی و بیماری های مزمن زیادی رنج می برند که بر اثر دلایل مختلف مانند بی تحرکی، رژیم غذایی ناسالم، شرایط آب و هوایی و استرس های شدید ایجاد می شود. به همین جهت، تحریک عضوهای داخلی بدن کمک می کند که بسیاری از این بیماریها بهبود یابند.\nموها همیشه در تمام مراحل زندگی افراد چه در کودکی چه در بزرگسالی می ریزند، اما با افزایش سن و همچنین قرارگیری در معرض شرایط های مختلف مانند استرس، استفاده از مواد شیمیایی و وسایل آرایش مو، مصرف کافئین، الکل، سیگار، قلیان و همچنین اختلالات هورمونی این ریزش بیشتر و شدیدتر می شود. رعایت نکردن بهداشت و شستشوی مرتب موها، استرس‌های روزمره، کم خونی (بیشتر در زنان)، کاهش زینک، مواد آلی، روی و گروه ویتامین‌های A و B در اثر زایمان، استفاده زیاد از سشوار و اتوی مو (که باعث آسیب به بافت مو و موخوره می‌شود)، مصرف بیش از حد رنگ مو، ژل و تافت‌های شیمیایی نیز موجب ریزش و سفیدی مو‌ها می شود. - محققان طب سنتی بر این باورند که برای تقویت موها باید کف سر را با روغن‌های بادام، زیتون، کَرچک و نارگیل ماساژ داد. همچنین افرادی که دچار موخوره هستند باید موهای خود را کوتاه کنند.\nکلمات کلیدی طب سنتی :


۶۰ استعداد برتر فوتبال جهان در سال ۲۰۲۰ ( بخش اول ) | طرفداری\nچهارشنبه ۰۶ مرداد ۰۲:۴۶\n۶۰ استعداد برتر فوتبال جهان در سال ۲۰۲۰ ( بخش اول )\nᴅʀ.ᴀɢᴇɴᴛ  07/23/2021 - 23:27 مشاهده پروفایل\n1,035 مشاهده / 55 دیدگاه 22320\nکاری از گروه دکتران طرفداری\nدر این مجموعه میخواهیم به معرفی ۶۰ استعداد برتر فوتبال جهان بپردازیم نسل بازیکنان زیر ۱۷ سالی که در سال ۲۰۲۰ شناخته شده اند که برای تسهیل مطالعه ، ۶۰ بازیکن به ۴ پست ۱۵ موردی تقسیم شده اند.\nتوجه : اعداد ارتباطی با کیفیت بازیکنان ندارند.\nنام : فدریکو رودندو ( آرژانتین )\nباشگاه : آرژانتینوس جونیورز\nتاریخ تولد : 18 ژانویه 2003\nفدریکو ردوندو ، پسر فرناندو هافبک سابق رئال مادرید ، از 10 سالگی در آرژانتینوس جونیورز بوده است ، اما در ماه های اخیر صعود ملایم او از طریق سیستم جوانان این باشگاه سرعت گرفته است ، به طوری که دیگو دابوو در ماه آگوست او را به تیم آموزش تیم اصلی اضافه کرد. در ماه آوریل پدرش تأیید کرد که از طرف باشگاه های انگلیسی به این هافبک علاقه نشان داده اند اما او نیاز به "ادامه بلوغ و کار دارد - او توانایی دارد ، بقیه موارد به او بستگی دارد".\nنام : داریو ساریمنتو ( آرژانتین )\nپست : وینگر\nتاریخ تولد : 29 مارس 2003\nسابلا ، هافبک سابق شفیلد یونایتد و لیدز که مربی آرژانتین در فینال جام جهانی 2014 بود و قبلاً در تیم استودیانتس بازی می کرد و مدیریت آن را بر عهده داشت ، داریو سارمینتو را ستایش میکند. سابلا می گوید: "او من را برای آینده خود و همه ما که باشگاه را خیلی دوست داریم پر می کند."\nساریمنتو ، یک چپ پا است که تحت هدایت گابریل میلیتو ، مربی فعلی استودیانتس ، از شماره 10 به جناح راست منتقل شده است ، هنگامی که اولین بازی خود را در اکتبر گذشته و اولین شروع خود انجام داد ، به عنوان دومین بازیکن جوان تیم اصلی در تاریخ باشگاه تبدیل شد. در مارس ، سه هفته قبل از هفدهمین سالگرد تولدش ، دنبال شد و در ماه های اخیر شایعات مداوم درباره علاقه منچسترسیتی وجود دارد. ساریمنتو می گوید: "این تازه شروع است ، من باید آرام باشم و عجله نکنم. من هنوز چیزهای زیادی برای یادگیری دارم."\nنام : الکساندر رابرتسون ( استرالیا )\nباشگاه : منچستر سیتی\nتاریخ تولد : 16 آوریل 2003\nاین هافبک دو پا جعبه به جعبه و چشم به گل - در قالب بت خود استیون جرارد - الکس رابرتسون به زودی از آکادمی پردرآمد منچستر سیتی فارغ التحصیل می شود. مصدومیت ها انتقال وی از گروه سنی نوجوانان به فوتبال مردان را کند کرده است اما تجربه حضور در تیم اصلی دور نیست و به احتمال زیاد به صورت قرضی از سیتی ، جایی که او تا سال 2023 قرارداد دارد به تیم اصلی بپیوندد. پدر و پدربزرگ رابرتسون هر دو نماینده استرالیا بودند و او بازی را در در حومه ساحل سیدنی شروع کرد ؛ اما او مطمئناً نمی خواهد برای تیم های فوتبال استرالیا بازی کند. رابرتسون قبلاً در زیر 17 سال انگلیس به موفقیت هایی دست یافت در حالی که روابط خانوادگی اسکاتلند و پرو را به گزینه های دیگری تبدیل می کند.\nنام : یوسف دمیر ( اتریش )\nباشگاه : راپید وین\nپست : هافبک هجومی\nتاریخ تولد : 2 ژوئن 2003\nآنها می گویند او می تواند "مسی اتریشی" باشد و اگرچه چنین مقایسه هایی بسیار مفید نیست ، دمیر تصور شما را جلب می کند. بازیساز چپ پا مهارت دریبل زنی قابل توجهی دارد و یک پاسور خارق العاده است. او همچنین یک متخصص ضربه آزاد عالی است. وی در 15 سالگی به عنوان بازیکن مسابقات جام نوجوانان مرسدس بنز زیر 19 سال انتخاب شد. با 16 سال سن ، او به جوانترین بازیکن راپید وین تبدیل شد که در یک بازی بوندس لیگا بازی می کند. در ماه سپتامبر او اولین گل خود را به ثمر رساند و انتظار می رود در این فصل نقش اصلی را بازی کند. دمیر قبلاً در زیر 21 سال به عنوان نماینده اتریش حضور داشته است و فشار برای دعوت او به تیم بزرگسالان وجود دارد تا او به ترکیه روی نیاورد که می تواند برای او نیز بازی کند. بسیاری از باشگاه های برتر نیز با او در ارتباط بوده اند ، از جمله منچستر یونایتد ، منچسترسیتی ، بایرن مونیخ ، بروسیا دورتموند.\nنام : آروی موفوندو ( بلژیک )\nباشگاه : شالکه 04\nتاریخ تولد : 9 مارس 2003\nشاید طبق نظر بسیاری با استعدادترین بازیکن نسل خود باشد. بازیکن بین المللی جوانان قبل از پیوستن به کلوب بروژ ، سالهای ابتدایی خود را در مکلن گذراند. سال گذشته ، در ماه ژوئیه ، او تصمیم گرفت شانس خود را در خارج از کشور امتحان کند و به شالکه پیوست. او که از نظر جسمی یک مدافع قدرتمند است ، تا حدودی به دلیل مصدومیت با مشکل روبرو شده و طی چند ماه گذشته دو عمل انجام داده است. یک برادر دوقلو به نام جوردی دارد که او نیز در شالکه بازی می کند. آنها در ابتدا گفتند: "مانع زبان برای ما یک چالش است ، اما ما دروس اضافی می گیریم."\nنام : لوکا اوین ( بلژیک )\nباشگاه : خنک\nپست : هافبک / وینگر\nتاریخ تولد : 14 مارس 2003\nخنک در پایان ماه اکتبر سال گذشته قرارداد انقضا را تا سال 2022 امضا کرد و ترس ، مثل همیشه با بزرگترین استعدادها ، این است که آنها خیلی زود باشگاه خود را ترک خواهند کرد و اویان ، پسر مدافع سابق ناتینگهام فارست ، دیوی ، یکی از بزرگترین استعدادهای نسل خود محسوب می شود. اوین با تکنیک عالی ، دید خوب و توانایی انجام کارها با سرعت بالا ، هر آنچه را که یک هافبک هجومی مدرن به آن نیاز دارد ، در اختیار دارد. او همچنین سخت کوش است و دارای هوش فوتبالی بالغ است. اوین اولین بازی خود را برای خنک در ماه آگوست انجام داد و اولین شروع او در پایان ماه سپتامبر انجام شد.\nنام : برونو گونزالس ( برزیل )\nباشگاه : ردبول براگانیتو\nبرونو گونزالس که بهترین فوتبالیست برزیلی متولد 2003 است ، ترکیبی از سرعت و توانایی فنی است. شاید بهترین شواهد در مورد استعداد او گلی باشد که در کوپا سائو پائولو ، یکی از بهترین گلهای این رقابتها را به سرا به ثمر رساند ، هنگامی که قبل از اینکه توپ را وارد دروازه کند ، 5 بازیکن را دریبل کرد. برونو گونزالس پس از تلاش های ناموفق برای بازی در کورینتیانس و سائو پائولو ، از سال 2015 در ردبول براگانتینو (ردبول سرمایه گذاری زیادی در فوتبال برزیل انجام داده است) بازی می کند . او می گوید ممکن است این کودک آینده خوبی داشته باشد اما هدف اصلی او این است که متواضعانه باقی بماند و برای مادرش ، که یک خانه دار در سائو پائولو است ، خانه ای بخرد.\nنام : متینیو ( برزیل )\nباشگاه : فلومینس\nتاریخ تولد : 23 آوریل 2003\nمتینیو در کنگو متولد شد اما خانواده او هنگامی که او فقط یک سال داشت به برزیل نقل مکان کردند. این یک دوره دشوار برای والدینش بود اما آنها با گذشت روزها و هفته ها قویتر می شدند. آبملی متو در کشور جدید خود به متینیو تبدیل شد ، لقبی متناسب با زندگی جدید و کشور جدیدش. او سخت کار می کند و در حال برنامه ریزی برای آینده ای عالی در فلومینس است. الهام اصلی او پل پوگبا است ، نه تنها برای فوتبال فرانسوی ، بلکه به دلیل ظاهر او نیز. حتی برخی از طرفداران او را "پوگبینها" صدا می کنند. سال گذشته ، وی تابعیت برزیل را بدست آورد.\nنام : دیمو کراستف ( بلغارستان )\nباشگاه : فیورینتینا\nتاریخ تولد : ۱۰ فوریه ۲۰۰۳\nکراستف از یک خانواده فوتبالی با پدرش ، نیکولای ، که سابقاً حرفه ای بود ، می آید و از Krastev Jr سال گذشته به آکادمی فیورنتینا پیوست و به سرعت در رده های بعدی قرار گرفت. او ابتدا بازی در تیم زیر 17 سال لا ویولا را شروع کرد اما به سرعت مورد توجه هافبک سابق لیورپول ، آلبرتو آکوئیلانی ، که در حال حاضر مسئول زیر 19 سال فیورنتینا است ، قرار گرفت. این آگوست کراستف ، که موقعیت دلخواهش هافبک دفاعی است اما می تواند به عنوان یک مدافع میانی هم بازی کند ، پس از پیروزی فیورنتینا در فینال با نتیجه 1-0 ورونا ، قهرمان کوپا ایتالیا پریماورا شد. کاپیتان زیر 17 سال بلغارستان در رقابت ها 86 دقیقه بازی کرد و جوانترین بازیکن زمین بود.\nنام : جیا بویان ( چین )\nباشگاه : SIPG شانگهای\nتاریخ تولد : 30 نوامبر 2003\nاین مهاجم که می تواند در وسط و جناحین هم بازی کند ، با به ثمر رساندن 17 گل در مسابقات قهرمانی زیر 15 سال 2018 نام اولیه خود را به ثبت رساند و مربیان تیم ملی را با ترس از خود تحت تأثیر قرار داد (این ویژگی در فوتبال چین بسیار مورد توجه است ) و تمایل به دویدن در دفاع. یک "چرخش مارسی" خوب در ماه آوریل برابر قرقیزستان نه تنها یک گل ایجاد کرد بلکه منتقدان را نیز به زانو درآورد. در ماه نوامبر او به عنوان سومین بازیکن جوان در تاریخ سوپرلیگ چین تبدیل شد و جایگزین مارکو آرناتویویچ برای شانگهای SIPG شد.\nنام : توماس آنخل ( کلمبیا )\nباشگاه : اتلتیکو ناسیونال\nتاریخ تولد : 20 فوریه 2003\nاز زمانی که او در مسابقات 12 ساله Pony Fútbol در صحنه حضور پیدا کرد ، علاقه شغلی به حرفه جوانه زدن توماس آنخل وجود دارد.\nدر آغاز سال 2020 او با پیوستن به تیم زیر 17 سال در اتلتیکو ناسیونال قدرتمند ، جای پدرش را دنبال کرد و به سرعت دعوت مدیر تیم اول خوان کارلوس اوزوریو را برای آموزش با بزرگسالان به دست آورد. توماس فراتر از سالهای لطیف خود و داشتن تکنیک نفیس و پای چپ عالی ، فراتر از یک بازیکن عادی است.\nروزنامه نگار مستقر در مدلین ، سانتیاگو آریستیزابال ، می گوید: " توماس آنخل انتظارات منطقی ایجاد کرده است و نه تنها به دلیل نام خانوادگی اش. او استعداد خود را در بازی در مسابقات رسمی نشان داده است و تایید کرده است که او فوتبالیستی است که آینده درخشانی دارد."\nنام : جون جادر دوران ( کلمبیا )\nباشگاه : انویجادو\nتاریخ تولد : 13 دسامبر 2003\nجون جادر 16 ساله و در حال حاضر 6 فوت قد بلند ، عادت کرده است که در حرفه جدید خود جلوتر از برنامه باشد. در فوتبال جوانان توسط مربی زیر 15 سال ، از وینگر به مهاجم تبدیل شد ، دوران قبل از اینکه به زیر 20 سال صعود کند ، در حالی که هنوز 15 سال داشت ، برای تیم های زیر 17 سال کلمبیا بازی کرد. تیم ملی که در حال آماده سازی برای مسابقات قهرمانی جوانان آمریکای جنوبی در زمین خانگی در سال 2021 است.\nدر سال 2019 ، وی با داشتن یک گل پس از 9 دقیقه ، در سن 15 سال و 263 روز دومین گلزن جوان در تاریخ پروازهای برتر کلمبیا شد. قوی ، همه کاره و با یک سرعت شیطانی ، او از همان آکادمی معروف انویجادو مانند جیمز رودریگز و خوان فرناندو کوینترو ، آن زمان 11 ساله بیرون آمد. برادرزاده به یک بازیکن سابق که اکنون یک مدیر فوتبال است ، از آن زمان پیشرفت دوران با چندین ناظر که سبک قوی او را با روملو لوکاکو مقایسه می کنند ، خوب است. مربیش توضیح می دهد: "هر دو بازیکن مشابه هستند ، اما برای من دوران می تواند پیشرفت کند و حتی کاملتر باشد. در سن 15 سالگی او تمام محدودیت ها را شکسته بود. او این شخصیت قوی را دارد که همیشه خطرات را امتحان می کند."\nنام : بارتول باریشیچ ( کرواسی )\nباشگاه : دینامو زاگرب\nتاریخ تولد : 1 ژانویه 2003\nیکی از بهترین گلزنان در لیگ های جوانان کرواسی از زمان آندره کراماریچ ، باریشیچ را می توان تلاقی بین مائورو ایکاردی و هری کین دانست. جوزو باندیچ ، یکی از مربیان آکادمی دینامو زاگرب ، می گوید: "او غریزه گل کلاسیک را دارد." بنابراین تصویر را به دست می آورید - اما این فقط گرسنگی نیست ، بلکه حرکات خارج از توپ او نیز هست که او را از دفاع جدا می کند. باریشیچ می تواند در هر موقعیتی گلزنی کند.\nدر حال حاضر با تیم ذخیره دینامو در دسته دوم ، او اولین بازی کوتاه خارج از نیمکت تیم اصلی را در ماه جولای انجام داد.\nنام : ایوان کوبیلیک ( کرواسی )\nباشگاه : هایدوک اسپیلت\nیک هافبک کاملا باهوش و کامل که از اولین بازی در 15 سالگی اصلی ترین بازیکن تیم زیر 17 سال کرواسی است. از آن زمان ، پیشرفت او کم کم بود و فضای زیادی برای پیشرفت بر یک پایه بسیار محکم وجود داشت. پا به توپ سریع تصمیم می گیرد ، تحت فشار بسیار خوب است ، از نظر فنی درخشان است و به نظر می رسد همیشه هنگام تحویل توپ ، تصویر بزرگی از او را در ذهن داشته باشید. او همچنین در دفاع عالی است. در هر دو جهت سهیم است و می تواند در هر پست از خط هافبک بازی کند ، اگرچه نقش یک هافبک تهاجمی مدرن بهترین گزینه برای اوست. می تواند گاهی اوقات کمی خجالتی به نظر برسد و آنقدر تحمیل کننده نباشد که بتواند واقعاً یک بازی را کنترل کند ، اما این چیزی است که او هنوز هم می تواند پیشرفت داشته باشد. در این فصل مستقیماً از تیم زیر 17 سال باشگاه به ذخیره های هادوک در لیگ دسته دوم صعود کرد.\nنام : تومیسلاو دوونجاک ( کرواسی )\nتاریخ تولد : 2 فوریه 2003\n"برای تبدیل شدن به یک حرفه ای ، خون ، عرق و اشک زیادی لازم است. من آماده هستم که برای فوتبال هر کاری انجام دهم." دونجاک یک بار گفت. "من فوتبال بازی می کنم زیرا دوستش دارم و میلیونها پول در نیاورم ، ماشینهای گرانقیمت رانندگی نکنم یا در کنار زیباترین زنان نباشم."\nاین پسر کوچک (1.72 متر) اما بسیار بالغ و دارای روحیه قوی ، کاپیتانی تیم های جوانان دینامو و کرواسی را بر عهده دارد ، پا به توپ است و دائماً در زمان مناسب تصمیمات درست می گیرد. او یک شماره 6 است ، یک هافبک دفاعی / مرکزی است که تمایل دارد راه خود را برای حل مشکلات باز کند و نقش اصلی را در ساخت بازی انجام دهو . او در حال حاضر توجه باشگاهای بوندسلیگا و همچنین یوونتوس و دیگران را جلب کرده است.\nبا سپاس از همراهی شما خوبان 💝\nگروه دکتران طرفداری\nاستعدادهای آینده فوتبال\n۶۰ استعداد برتر فوتبال جهان\n۶۰ استعداد برتر فوتبال\nفقط یوسف دمیر فعلا تا یه جایی کشیده بالا خودشو\nاز این جمع\nخسته‌نباشی دمت گرم\nفقط سنشون اشتباه نیست؟همه ۲۰۰۳ بودن ولی تو متن چندنفرشون نوشته بود ۱۶ساله\nبیصبرانه منتظر دیدن بقیه لیست\nو احتمالا اسم جمال موسیالا تو بهترین استعدادها هستم:)\nممنون دوست عزیز زحمت کشیدی. ولی یه انتقاد بکنم اونم اینه که ترجمه متن ها بسیار نامفهوم و گنگه. مثلا قسمت داریو ساریمنتو که نوشتی سابلا سابقه مدیریت داشت فک کنم شما management رو مدیریت ترجمه کردی به جای سابقه مربی‌گری\nفارسی را پاس بداریم ولی هافبک جعبه تو جعبه اصطلاح جالبی نیست.\n5/1 12:30 1 شکلک 1\nعاشق کاپیتان سرخ\n5/1 12:10 1 شکلک 1\nاز اینا کلا تعداد کمیشون به جایی میرسن ، بازیکنی که تو همین سن کلی فشار رسانه ها روش هست معلومه که یه جایی کم میاره و کل انتظارها از شونش برداشته میشه\nتو قسمت های بعدی چند تا از لاماسیا هم قرار بده\nدمیر هم بازیکن بارساس الان\nپس کو بازیکنای لیورپول\nاونا هم بزار\n4/31 20:16 3 شکلک 3\nالبته یوسف دمیر دیگه بازیکن بارسا محسوب میشه\nstar⊙ _ ⊙ ☆\nطلای 84 عیار


تضمین یارانه برای دریافت وام ازدواج منتظر بانک مرکزی - مشرق نیوز\nکد خبر 941674\nتاریخ انتشار: ۱۳ اسفند ۱۳۹۷ - ۱۵:۴۴\nمعاون جوانان وزارت ورزش گفت: در حال حاضر شرایط دریافت وام ازدواج تسهیل شده و افراد ظرف یک ماه پس از ثبت نام قادر به دریافت وام خود خواهند بود.\nبه گزارش مشرق، محمد مهدی تندگویان نان در جمع خبرنگاران در خصوص مراکز مشاوره ازدواج و خانواده گفت: در حال حاضر در سازمان بهزیستی ۳ هزار مرکز مشاوره ازدواج وجود دارد و تلاش ما این است که تا پایان سال شمار این مراکز مختص مشاوره ازدواج که مربوط به وزارت ورزش و جوانان است را با همکاری سازمان بهزیستی به ۴۰۰ مرکز رسانیم.\nاعظم ۲۰:۴۷ - ۱۳۹۸/۰۲/۰۱\nماکه میریم بانک میگه یارانه ضامن نمیشه


کلاس آموزش نرم افزار NeoBook - جلسه ی دهم :: مکتب خانه\nسه شنبه, ۷ مهر ۱۳۹۴، ۰۲:۵۸ ق.ظ admin\nبه مکتب خانه خوش آمدید. تیم مکتب خانه مسرور است چون یکی از پرطرفدار ترین سری آموزش های ما ، آموزش نرم افزار نئوبوک میباشد. شما می توانید به آرشیو آموزش های نئوبوک از اینجا دسترسی داشته باشید. در این جلسه به آموزش ابزار های Check box و Radio button می پردازیم. در ادامه با ما همراه باشید.\nاز چک باکس ها در نرم افزار ها برای انتخاب چند گزینه ی انتخاب اختیاری ، مثل تست و یا انتخاب چند آپشن استفاده می شود.\nCaption : در این بخش متنی را که می خواهید در چک باکس نشان داده شود را قرار می دهید.\nAlignment : تنظیم کننده ی چپ چین ، راست چین و وسط چین متن در چک باکس می باشد.\nShort Cut key : تعین کلید میانبر برای فوکوس کردن نرم افزار بر روی چک باکس.\nپنل Options :\nUse Windows Theme : از این گزینه برای استفاده از ظاهر گرافیکی ویندوز برای چک باکس استفاده می شود. یعنی این نرم افزار در هر نسخه ای از سیستم عامل ویندوز ، استفاده شود ، در نسخه های مختلف ، شکل و ظاهر چک باکس های استاندارد ویندوز را به خود میگیرد.\nAuto-size : از این گزینه برای تنظیم چک باکس متناسب با ابعاد نوشته استفاده می شود. یعنی اگر این گزینه غیر فعال باشد ، محدوده ی عملکرد چک باکس می تواند توسط برنامه نویس مشخص شود اما با فعال شدن این گزینه ، چک باکس تنها در ابعاد نوشته ی Caption محدوده ی عملکرد خواهد داشت.\nپنل Variables : (to store button status) :\nاز این پنل می توانید متغیری که مقدار چک باکس را ذخیره می کند را انتخاب کنید. در نئوبوک متغیر ها شامل Check box ، Combo box ، List box ، Radio group و Text entry می باشند و شما می توانید مشخص کنید که مقدار چک باکستان در کدامین متغیر ذخیره شود. البته متغیر ها به صورت خلاقانه شامل موارد دیگر می شوند که در جلسات بعدی به توضیح آنان می پردازیم.\nپنل Default Status : در این بخش می توانید ، چک باکس خود را به وسیله ی گزینه ی Checked ، انتخاب شده نمایش دهید و به وسیلیه ی گزینه ی Unchecked ، چک باکس را انتخاب نشده و خالی نمایش دهید.\nبقیه ی بخش های این پنجره در آموزش های قبلی نئوبوک توضیح داده شده است.\nاز Radio button ها در نرم افزار ها زمانی استفاده می شود که کاربر نیاز دارد از بین چند گزینه ، یکی را برگزیند.\nدر صفحه ی تنظیمات Radio button ، تمامی پنل ها ، تنظیمات و کلید ها ، کاملا با صفحه ی تنظیمات Check box مطابقت دارد. بنابراین توضیح اضافی برای این بخش نیاز نیست.\nامیدواریم از این جلسه نیز به خوبی استفاده کرده باشید.\n۰۹ دی ۹۴ ، ۲۲:۴۵\nسلام وبلاگ خوبی دارین آموزششتون هم خیلی خوبه یه سوال اینکه : این نرم افزار از فارسی به طور کامل پشتیبانی نمیکنه چون در ادیتور هاش فونت ها بهم می ریزه راهی برای حل این مشکل هست؟\nشما میتونید برای فارسی نویسی در نئوبوک از نرم افزار leomoon persian true type استفاده کنید.\nمکتب خانه به ادرس : http://www.alefcom.ir منتقل شد :)\n۱۸ اسفند ۹۴ ، ۱۴:۱۷\nسلام چه طور میتونیم نرم افزارمون رو ارایه بدیم و روی کامپیوتر نصب کنیم\n۱۸ فروردين ۹۵ ، ۱۱:۴۹\nسلام خیلی ممنون از اموزش های خوبتون.لطفا ابتدای اموزش بدین که ما یک نرم افزار ساده بسازیم بعد بخش های مختلفشو توضیح بدین برای یادگیری خیلی خوبه ممنونم از سایت خوبتون