Acid Beta-Glucosidase Deficiency (Acid beta-glucosidase ချို့တဲ့ခြင်း) - Hello Sayarwon\nAcid Beta-Glucosidase Deficiency (Acid beta-glucosidase ချို့တဲ့ခြင်း)\nDr. Thant Zin မှ ရေးသားသည်။ 04/12/2019 တွင် ပြန်လည်ပြင်ဆင်ခဲ့သည်။\nAcid Beta-Glucosidase Deficiency (Acid beta-glucosidase ချို့တဲ့ခြင်း) ကဘာလဲ။\nစအိုနာကျင်ခြင်းဆိုတာ စအိုအတွင်းနဲ့ စအိုဝတဝိုက်မှာ နာကျင်ခြင်း ဖြစ်ပါတယ်။ အဖြစ်များတဲ့ရောဂါ ဖြစ်ပါတယ်။ စအိုနာကျင်ခြင်းရဲ့ အကြောင်းရင်းအများစုက ကင်ဆာမဟုတ်ပေမယ့် နာကျင်ခြင်းကတော့ ဆိုးရွားလှပါတယ်။ စအိုတဝိုက်မှာ အာရုံကြော လမ်းဆုံးတဲ့နေရာတွေ အများကြီးရှိလို့ ဖြစ်ပါတယ်။\nစအိုနာကျင်ခြင်းဟာ အူလှုပ်ရှားမှု မတိုင်မီ၊ လှုပ်ရှားနေချိန်နဲ့ နောက်ပိုင်းမှာ ဖြစ်ပေါ်နိုင်ပါတယ်။ သာမန်နာကျင်ခြင်းကနေ ဆိုးရွားလွန်းပြီး ပုံမှန် လှုပ်ရှားမှုတွေကို အနှောက်အယှက်ပေးလောက်တဲ့အထိ နာကျင်တတ်ပါတယ်။ အကြောင်းအရင်းများစွာရှိပြီး အများစုဟာ ကုသလိုပ ပျောက်ကင်းပါတယ်။\nဒါပေမယ့် စအိုနာကျင်နေခြင်းဟာ ၂၄-၄၈နာရီအတွင်း မပျောက်ရင် ဆရာဝန်ပြဖို့ လိုပါတယ်။ နာတဲ့အပြင် အဖျားရှိရင် ပိုပြီး ပြသသင့်ပါတယ်။\nစအိုနာကျင်မှုကို ဖြစ်စေတဲ့အကြောင်းအရာတွေဟာ စအိုကနေ သွေးယိုခြင်းကိုလည်း ဖြစ်စေနိုင်ပြီး ပိုပြီး စိုးရိမ်ရပါတယ်။ နာကျင်ရတဲ့အကြောင်းအရင်းကို အလွယ်တကူ ရှာဖွေနိုင်ပါတယ်။ မိမိဖာသာ ဝယ်ယူသေယက်သုံးနိုင်သော ဆေးဝါးများ၊ ရေနွေးနွေးစိမ်ခြင်း စတာတွေနဲ့ ကုသနိုင်ပါတယ်။\nAcid Beta-Glucosidase Deficiency (Acid beta-glucosidase ချို့တဲ့ခြင်း) က ဘယ်လောက်အဖြစ်များသလဲ\nအဖြစ်များပါတယ်။ အမျိုးသားတွေမှာ ပိုဖြစ်တတ်ပါတယ်။ အသက်အရွယ်မရွေး ဖြစ်တတ်ပါတယ်။\nAcid Beta-Glucosidase Deficiency (Acid beta-glucosidase ချို့တဲ့ခြင်း) ရဲ့လက္ခဏာတွေကဘာတွေလဲ\nလက္ခဏာတွေကတော့ ဘာဖြစ်သလဲ ဆိုတာပေါ် မူတည်ပါတယ်။ အောက်ပါအချက်တွေ ပါဝင်ပါတယ်။\nဝမ်းသွားစဉ်မှာ ဆိုးရွားပြင်းထန်စွာ နာတတ်ပါတယ်\nဝမ်းသွားပြီး အချိန်ကြာတဲ့အထိ ပူပြင်းကိုက်ခဲ တတ်ပါတယ်။\nစအိုမှသွေးထွက်ခြင်း။ အိမ်သာသုံးစက္ကူမှာ သွေးအနည်းငယ်စွန်းထင်းတာ တွေ့နိုင်ပါတယ်။\nလိပ်ခေါင်းဆီသွားသော သွေးစီးဆင်းမှု ပိတ်ဆို့လျှင် နာကျင်တတ်ခြင်း\nဂရင်ဂျီနာ (သို့) ပြည်တည်နာ\nဆက်တိုက်နာနေတတ်ပြီး ထိုင်သောအခါ ပိုဆိုးခြင်း\nဝမ်းသွားစဉ် ပြည်၊ သွေးပါခြင်း\nAcid Beta-Glucosidase Deficiency (Acid beta-glucosidase ချို့တဲ့ခြင်း) ကိုဘာတွေကဖြစ်စေသလဲ\nဖြစ်စေတဲ့ အကြောင်းအရာများစွာ ရှိပေမယ့် အောက်ပါ အခြေအနေတွေက အများဆုံး ဖြစ်စေပါတယ်။\nAcid Beta-Glucosidase Deficiency (Acid beta-glucosidase ချို့တဲ့ခြင်း) ကို ဘယ်လိုအတည်ပြုပါသလဲ\nဒီရောဂါရှိတယ်လို့ သံသယရှိရင် အူလမ်းကြောင်း စမ်းသပ်မှု ပြုလုပ်ပါလိမ့်မယ်။\nစအိုတွင်း လက်ချောင်းထည့်ပြီး စအိုကြွက်သား အခြေအနေကို စစ်ဆေးပါလိမ့်မယ်။ စအိုကြွက်သားဟာ တောင့်တင်းပြီး ထိမိချိန်မှာ နာကျင်တတ်ပါတယ်။\nစအိုလမ်းကြောင်းကို စစ်ဆေးပြီး လိပ်ခေါင်းသွေးကြောပိတ်ဆို့ခြင်း ရှိမရှိ စစ်ဆေးနိုင်ပါတယ်။\nစအိုကွဲခြင်း ရှိမရှိ မျက်မြင်စစ်ဆေးနိုင်ပါတယ်။\nAcid Beta-Glucosidase Deficiency (Acid beta-glucosidase ချို့တဲ့ခြင်း) ကို ဘယ်လိုကုသပါသလဲ\nအောက်ပါကုသမှုတွေဟာ လိပ်ခေါင်းကြောင့် နာကျင်မှုတွေကို သက်သာစေပါတယ်။\nရေနွေးနွေးမှာ တခါစိမ် မိနစ် ၂၀ခန့် တနေ့လျှင် အကြိမ်များစွာစိမ်ခြင်း\nဝမ်းပျော့ဆေး၊ အမျှင်ဓါတ်များ စားပြီး နာကျင်မှုကို သက်သာစေပြီး အူလမ်းကြောင်းလှုပ်ရှားမှု ကောင်းစေခြင်း\nအောက်ပါကုသမှုတွေဟာ စအိုကွဲခြင်းကြောင့် နာကျင်မှုတွေကို သက်သာစေပါတယ်။\nရေနွေးနွေးမှာ တခါစိမ် မိနစ် ၂၀ခန့် တနေ့လျှင် ၃ကြိမ်ခန့်စိမ်ခြင်း\nဟိုက်ဒရိုကော်တီဆုမ်း၊ ထုံဆေးများသုံးပြီး နာကျင်မှုကို သက်သာစေခြင်း\nစအိုနာကျင်ခြင်းဟာ သိပ်မကြာတတ်လို့ ဘယ်ကုသမှုကမှ နာကျင်မှုကို သက်သာစေဖို့ မလျင်မြန်ပါဘူး။ လတ်တလောမှာ ရုတ်တရက်နာကျင်ခြင်းအတွက် ဆေးမရှိပပါဘူး။\nဘယ်လို နေထိုင်မှုပုံစံနဲ့ အိမ်တွင်းကုထုံးတွေက စအိုနာကျင်ခြင်း အတွက် အထောက်အကူ ပြုသလဲ\nအမျှင်ဓါတ်များတဲ့ အစာတွေ စားခြင်း၊ ရေများများသောက်ခြင်း စတာတွေ ပြုလုပ်နိုင်ပါတယ်။ ဝမ်းကိုပျော့ပျော့သွားစေတာကြောင့် စအိုလမ်းကြောင်းကို ထိခိုက်မှုနည်းစေပါတယ်။\nAcid beta-glucosidase deficiency. http://www.healthline.com/health/gaucher-disease#overview1 . Accessed June 10, 2017.\nAcid beta-glucosidase deficiency. http://www.rightdiagnosis.com/g/gaucher_disease_type_1/intro.htm . Accessed June 10, 2017.\nAcid beta-glucosidase deficiency. https://www.aarpmedicareplans.com/channel/gauchers-disease_doctorspecialties . Accessed June 10, 2017.


Myanmar – Art Show – Thet Nandar\nCategory: Myanmar – Art Show\n12.1.10 – Art Show Slideshow: Thet’s trip from Bloomfield, Connecticut, United States to Yangon (Rangoon), Myanmar was created by TripAdvisor. See another Yangon (Rangoon) slideshow. Create your own stunning slideshow with our free photo slideshow maker. ပြည်လမ်း၊ အမျိုးသားပြတိုက်မှာ ၁၂.၁.၂၀၁၁ ကျင်းပခဲ့တဲ့ ပန်းချီပြပွဲပါ။ သပွက်အူနဲ့ စိတ်ကူးပုံဖော်ထားတဲ့ ပြကွက်၊ ဂျုံတွေနဲ့ ဒီနေ့ခေတ် လူအဖွဲ့အစည်းကို စိတ်ကူးပုံဖော်ထားတဲ့ ပြကွက်တွေနဲ့အတူ မော်ဒန် စိတ်ကူးတွေကော အများကြီးပါပဲ။ အဲဒီပန်းချီပွဲ သွားတုန်းက သားသား […]\nRead More ပန်းချီပြပွဲ


Posted by မေဓာဝီ at 10:52 PM\nငယ်ငယ်က ကြည့်ဖူးတဲ့ ရုပ်ရှင်ကားတကား နာမည် သွားသတိရတယ် ...\n"ဖြေနိုင်ပေါင်" တဲ့ .... ဟီဟိ :D\nကျနော်လည်း နှစ်ခါလောက် တန့် ဖူးတယ်ဗျ။ ၆ တန်းမှာ တခါ။ မာစတာတန်းမှာ တဘာသာ။ စာမေးပွဲက အခုနောက်ပိုင်း မဖြေရတော့ပေမယ့် စာမေးပွဲဖြေတဲ့ အိပ်မက်တွေကတော့ နှိပ်စက်တုန်းဗျိုး။ ဖြေရမယ့် ဘာသာမှားပြီး ကြည့်သွားမိတဲ့ အိပ်မက်က အဆိုးဆုံးပဲ။\n6/16/2010 12:53 AM\nမမေ စာမေးပွဲပြီး ၃လနားတော့ စာတွေဖတ်ရတော့မည်း)))\nမလေးလည်း အဲဒီမြောက်ကိုရီးယားနံပါတ်ကိုးက အရမ်းကြီးငိုနေတော့ ဘာလုပ်ရမှန်းမသိတော့ဘူး...။ ကိုယ်တိုင်ပါ ၀င်ငိုပေးရမယ့်ပုံဖြစ်နေတယ်သူ့ဟာက။ နဂိုကတည်းက (ဘရာဇီးကလွဲပြီး) underdog တွေကို အားပေးလာခဲ့တာဆိုတော့ ဒီပွဲမှာတော့ မြောက်ကိုရီးယားကိုပဲ အားပေးလိုက်တော့တယ်..\nElano ဂိုးသွင်းတုန်းကလည်း သူလည်း ငိုမလိုကိုဝမ်းသာနေသေးတယ်.. ဟင်းးး..\n6/16/2010 1:37 AM\nစာဖတ်သွားတယ်ဗျာ မေးနဲ့ဆိုလို့ မမေးတော့ပါဘူးနော် တရားဖြောင့်ဖြောင့်ထိုင်ခဲ့နှော\nနှိပ်စက်ခန်းထဲ မရောက်ဘူးတာတောင် တော်တော်ကြာနေပြီ....\n6/16/2010 1:47 AM\n၃နာရီဆိုတဲ့အချိန်မှာ အဆုံးအဖြတ်ပေးတာတော့ သိပ်မဟုတ်သေးဘူးပေါ့...\nသာမီးက ၁နှစ်လုံး အပတ်တကုန် ဘလော့တွေဖတ်..အဲ..စာတွေဖတ်ထားပေမဲ့ ဒီအချိန်လေး ၃နာရီမှာ သာမီးက သိပ်မဖြေနိုင်တာဟုတ်ဘူး။ မေးခွန်းထုတ်သူတွေက မဟုတ်တာ။\n6/16/2010 1:49 AM\nသူလဲ စာမေးပွဲဖြေတဲ့သူကို သတင်းကြားနားနဲ့ဝမ်းနဲပက်လက်ဖြစ်သွားထင်ပါရဲ့....\n6/16/2010 2:23 AM\nစာမေးပွဲမှာ အရောင်ပျံတွေနဲ့ အောင်ပါစေ။\n6/16/2010 2:43 AM\nအခုလို သက်သေ သက္ကာယတွေနဲ့ အတူ ပြထားတော့ မေ ဘယ်လောက် စာကြိုးစားတယ် ဆိုတာကို မျက်ဝါးထင်ထင် မြင်ရပါပြီလေ...\nအမှတ်တွေ အများကြီးနဲ့ အောင်ပါစေလို့ ဆုတောင်းတယ်နော်... ကျောင်း ၃ လ အပိတ်မှာ စာတွေလဲ အများကြီး ရေးပါအုံး...း))\n6/16/2010 3:49 AM\nအစားတွေ ခြံရံထား လို့..\nACCA? What paper you sit for? I took P2(yesterday) . I didn't do well in exam although I worked hard on this paper :(.\nနောင်ကောင်းကြောင်းဆို နုပျိုတုန်းနှိပ်စက်ထားမှ ကြိုးစားပစ်လိုက်ပါ အားနွဲ့တဲ့အတွေးနဲ့လေသံ လက်မခံ ဒဏ်ပေးမယ်ဆိုတောင် ဒဏ်ပဲလက်ခံလိုက်ပါ။\nစာအုပ်တွေ ကြည့်ပြီး အတော် သနားသွားပါတယ်..မတန့်စေဘို့ဆုတောင်းပါတယ်..\nရွှေစင်ဦး ကတော့ ဒီဘဝမှာ စာမေးပွဲတွေနဲ့ ဝေးရတဲ့ အတွက် အပျော်ဆုံးဘဲ..\nစာတွေလည်း အများကြီးတင်ထားပါတယ် .. စိတ်အပန်းဖြေ ဖတ်လှည့်ပါနော်..\nမမေဓါ ပြောတဲ့ စာအုပ် တွေ လောလော ဆယ်ဆယ် ရွှေစင်ဦး မှာ မရှိသေးပါဘူး ရှာလို့ရရင် ရှာပြီး တင်ပေးပါမယ်နော်..\nအခု ကျနော် တို့ ရွှေပြည် မှာ ဟိုကပိတ် ဒီကဆို့နဲ့ မနဲတင်နေရတယ် ဟိုရက်ပိုင်းက တင်နေကျ ပရောက်စီတွေ ဘမ်းသွားလို့ မနဲ ကျော်ဝင်ရတာ ညတိုင်း မိုးချုတ်မှ တင်ရတယ် အခု နောက်ဆုံးရတဲ့ ပရောက်စီလေး နဲ့ မနေ့ကထိ အဆင်ပြေသေးတယ် ဒီနေ့ မရတော့ပြန်ဘူး\nအခု ခြံစည်းရိုးပျက်ကနေ ကျော်ဝင်ထားတာပါ.. ဖတ်လို့ဘဲရတယ် ပိုစ် တင်ချင်ရင် မိုးချုပ်လိုင်းကောင်းမှ ရပါတယ်\nမမေဓါဝီ ရေ ကျနော် လည်း ဝါသနာ ပါလွန်းလို့သာ ကျိုးစားလုပ်နေတာ တခါတခါ စိတ်တော်တော်ပျက် ပျက်သွားတယ်\nညီမ စည်းစိမ် ကလည်း ညီမ စာမေးပွဲ ဖြေနေကထဲက ခဏခဏ ပြောနေတာ သတိရလို့တဲ့ ... ခင်ကြတာကိုးနော်\n6/16/2010 5:35 AM\nစာမေးပွဲက ၆ လ တခါ ပြန်ဖြေလို့ရတာပဲ၊ ကမ္ဘာ့ဖလားက ၄ နှစ်မှ တခါကန်တာ ..\nအဲဒီလို တွေးပြီး ဘောလုံးပွဲကြည့်တဲ့ ကျောင်းသားတွေ တကယ်ရှိတယ်.. မေဓါဝီက တွေးရုံပဲ တွေးတော့ တော်တာပေါ့.. :)\n6/16/2010 6:04 AM\nBtw, I likeanews paper that say "USA win 1-1"\nစာကျက်ရတာ များလို့ စာကြည့်စားပွဲပေါ်က မျက်မှန်\nလည်း ပါဝါတွေ တက်အုံးမယ် မမေဓါဝီ၊ ကမ္ဘာ့ဖလား\nတက်ဂ်ကို ရေးပေးဖို့ အချိန်မှီပါသေးတယ်၊ မျက်ရည်\nကျတာကို သနားတတ်ရင် အမှုသည်ဆီက အမှုအပ်ခ ရသင့်သလောက် ရပါ့မလား ...း)\nဖြေနိုင်လားမမေးတော့ပါဘူး။ အောင်တော့ အောင်လောက်တယ်မဟုတ်လား။ တံ့ဖူးနေမှ နောက်တခါလောက် အမှတ်တရ ထပ်တံ့လိုက်လို့ မထူးပါဘူး...........လို့ မပြောဘူးမှတ်ပါ။\n6/16/2010 2:27 PM\nအောင်စာရင်းထွက်တော့ "at the top of the ထိပ် " ကနေ အောင်မှာပါလေ..။\nစာဖတ်ရင်း ဂဏန်းပေါင်းစက်တွေနဲ့ ကဏန်းတွေ ပေါင်းစားနေတာကိုး...\nမမမေ စာမေးပွဲကို အမှတ်ကောင်းကောင်းနဲ့ အောင်ပါစေနော်...\nဒါနဲ့မြောက်ကိုရီးယားက နံပါတ် ၉ လူက ဘာလို့ငိုတာလဲ.... အရင်ကမ္ဘာ့ဖလားပွဲတွေတုန်းက မြောက်ကိုရီးယားက မပါသေးဘူလားဟင်... တကယ်စိတ်ဝင်စားမိပြီး သိချင်လို့ပါမမ ဘောလုံးနဲ့ ပက်သက်ရင် ဘာမှကို မသိဘူး..\n6/17/2010 3:06 AM\nယုံပါတယ်.. အောင်မှာကို.. ကျနော်သူငယ်ချင်းကတော့ စာမေးပွဲဖြေပြီးတဲ့ နေကစပြီး စာစစ်မည့် ပုဂ္ဂိုလ်တွေကို နေ့တိုင်း မပျက်မကွက် မေတ္တာပို့တယ်ဗျို .. ဂေဇတ်ထွက်ပြီး အောင်မှ မေတ္တာပို့ ရပ်သွားတော့တယ်.. (သူ့မေတ္တာပို့ကလဲ တစ်မျိုးပဲ) ဒါပေမဲ့..အောင်သွားတယ်။ ဆိုတော့ .. မမေလဲ မေတ္တာများများပို့ပါ..လို့ ..တိုက်တွန်းလိုက်ပါတယ်။ ဘာပဲဖြစ်ဖြစ် မေတ္တာဘာဝနာလဲ ပွါးများဖြစ်တာပေါ့။\nကျိုးစားတဲ့ လူတိုင်း အောင်မြင်ကြပါတယ်.. မမေကိုတော့ ကျနော် ခုကထဲက မေတ္တာပို့ပေးပါတယ် .. ရွှေမန်းတင်မောင်ရဲ့ သီချင်းလေးနဲ့... အောင်ပါစေ..လို့...(မောင်ကြီး)\n6/17/2010 3:32 AM\n6/17/2010 1:29 PM\nမေရေ... တို့ ညီမက တော်ပြီးသားမို့ အောင်မှာပါ...အောင်မှာသိပြီးသားမို့ ဖြေနိုင်လားလို့ မမေးတော့ဘူး... စာကြည့်စားပွဲပုံလေးကြည့်ပြီး ပြုံးမိသွားတယ်... အမလဲ အဲလိုပဲ...ဦးနှောက်များများသုံးရပြီဆို ဗိုက်တွေဆာလာတတ်တာ... ကျောင်းတုန်းက သူများတွေက စာမေးပွဲနားနီးရင် ပိန်ကြတယ်...အမကတော့ မပိန်ဘူး...စားကောင်းသောက်ကောင်းလေ...ဒါပေမယ့် တကယ်ဖြေမယ့်နေ့ ကျတော့ ရေတောင်မသောက်နိုင်တော့ဘူး...ဟီး... မေ့စာမေးပွဲခန်းကြီးက ကြောက်စရာကြီး... ဦးရီးတော်အိမ်တော့ မေ့ အေဘီစီ ရွတ်သံတွေနဲ့ စိုပြေဦးမှာပေါ့...\n6/17/2010 1:43 PM\nဘောလုံးပွဲကိုက်နေတာနဲ့ ကွန်မန့်တွေ ချက်ချင်း မပြန်နိုင်ဘူး။ :P\nညီမလေး ပူးတေ မြောက်ကိုရီးယားကစားသမား ငိုတာက သူတို့ ကမ္ဘာ့ဖလားပွဲမှာ ၀င်ကန်ခွင့်ရတာကို ၀မ်းနည်းဝမ်းသာ ဖြစ်လို့ ထင်တာပဲ။ သူတို့လဲ ခြေစစ်ပွဲအောင်လို့ ၀င်ကန်နိုင်တာလေ။ ၁၉၆၆ တုန်းက အုပ်စုပွဲမှာ အီတလီကို နိုင်ပြီး ကွာတားဖိုင်နယ်ထိ ရောက်တယ်ပြောတယ်။ အဲဒီနောက်ပိုင်းတော့ မသိဘူးညီမရဲ့။\nစာမေးပွဲအတွက် ဆုတောင်းပေးသူ ကွန်မန့်ရေးသူ မရေးဘဲ စာလာဖတ်သူ အားလုံးအားလုံးကို ကျေးဇူးတင်ပါတယ်နော်။ ဘောလုံးပွဲဆက်ကြည့်လိုက်အုံးမယ်။ :D\nတရေးနိုးသော် အကြံပေါ်.. ပေါ်တဲ့အကြံ ပြန်ကြည့်ရန်ပေါ့... (ဘော့ပွဲ)\n6/18/2010 3:06 AM\nခင်မင်ပျော်ရွှင်ဖို့ကောင်းတဲ့ ဘလော့ခ်လေးနဲ့ ဘလော့ခ်ကာလေးပါပဲ မေဓါဝီရေ.. ပထမဆုံးအကြိမ်ရောက်ဖူးပေမယ့် စာတွေ ဖတ်လိုက်မိတာနဲ့ တန်းပြီး ခင်မင်သွားမိတယ်... (လင့်ခ်ယူသွားတယ်ဗျာ... )\n6/20/2010 4:06 AM\nအော်... အနှိပ်ခန်းတွေများတဲ့ နိုင်ငံကနေ နှိပ်စက်ခန်း ရှိတဲ့နိုင်ငံကို ရောက်နေတော့လဲ...\nလင်ခ်ပြောင်းချိတ်ထားလို့ မနက်ဖြန်လောက်တော့ ပြန်ရမယ်ထင်တယ် စိတ်ပူနေမှာဆိုးလို့ ပြီးတော့ အကြာကြီးပျောက်နေတယ်နော်\nဂရိတ် ၄.၅ လောက်အနည်းဆုံးရနိုင်တယ်...\nအနော့်ထက်အပြန်တစ်ရာလောက်စာကြိုးစားတယ်။ ရှယ် ဂ၇ိတ်နဲ့ကိုအောင်မှာသေချာတယ်ဗျား/\nဟဲဟဲ...စာကြည့်စားပွဲမှာအစားအသောက်တွေပုံနေတာတော့ အနော်နဲ့တူတူပဲ။ အနော်လဲအဲလိုပဲ။။အစားတွေအကုန်စားလို့ကုန်မှ..စာကိုအသစ်ကျက်ဖြစ်တာ နို့မို့ဆို Module အသစ်မတက်ဖြစ်ဘူး။\nစာမေးပွဲဝေးတုန်းကတော့အင်တာနက်သရဲလုပ်နေပြီး နီးတော့မှ ဘယ်နှစ်ရက်အပြတ်ဘာညာကျက်ပြီး...\nအထက်ကမောင်ကြီးပြောသလို အဆန်းမေတ္တာပို့နည်းနဲ့ဆ၇ာတွေကိုမေတ္တာပို့တာ..အဟဲ.....ခုတော့ရပ်သွားပြီ :D :)


အပိုင်း: ထင်မြင်ချက် 2022 ဇူလိုင်လ\nထင်မြင်ချက် 2022, ဇူလိုင်လ\nထိပ်ဖျားသေဆုံးမှုများကို တားဆီးရန် ဥပဒေကြမ်းကို ပြန်လည်မိတ်ဆက်ခဲ့သည်။ (2022)\nပြိုကျသောပရိဘောဂများ၏ ဘေးကင်းမှုအန္တရာယ်များကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန် ဥပဒေကြမ်းအသစ်တစ်ခုဖြစ်သည်။\nအစစ်အမှန်ရေသည် FDA ၏စုံစမ်းစစ်ဆေးမှုကိုနစ်မြုပ်ရန်ကြိုးစားသည်။ (2022)\nပြီးခဲ့သည့်လတွင်၊ Real Water အမှတ်တံဆိပ် အယ်ကာလိုင်းရေကို အသည်းရောင်အသားဝါရောဂါဖြစ်ပွားမှုနှင့် ချိတ်ဆက်ထားသည့် FDA ဘေးကင်းရေးသတိပေးချက်ကို ကျွန်ုပ်တို့ အစီရင်ခံတင်ပြခဲ့ပါသည်။ ထိုအချိန်မှစ၍ ဇာတ်လမ်းသည် ပျောက်ဆုံးသွားသော အမှုထမ်းများ၊ စုံစမ်းစစ်ဆေးသူများကို အကာအကွယ်ပေးရန် လမ်းပိတ်ဆို့မှုများ၊ နှင့် တရားစွဲမှု နှစ်ခု သို့မဟုတ် နှစ်ခု အပါအဝင် မှုခင်းဝတ္ထုကဲ့သို့သော လှည့်ကွက်များ ပြောင်းလဲလာခဲ့သည်။\nချောကလက်၏ လျှို့ဝှက်ပါဝင်ပစ္စည်းမှာ အရသာအလွန်ကောင်းမွန်စေသည့် အချဉ်ဖောက်ပိုးမွှားများဖြစ်သည်။ (2022)\nကွတ်ကီးကို ချစ်ပ်များအဖြစ် ဖုတ်ပြီး ချိုမြိန်သော အနွေးရည်အဖြစ် အရည်ပျော်သည်ဖြစ်စေ ပြုံးနေသော ယုန်ပုံသဏ္ဍာန်အဖြစ် ပုံသွင်းသည်ဖြစ်စေ ချောကလက်သည် ကမ္ဘာပေါ်တွင် ကမ္ဘာပေါ်တွင် လူသုံးအများဆုံး အစားအစာများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။\nအမျိုးသား မြှင့်တင်ရေး ထုတ်ကုန်များ ပြန်လည်ခေါ်ယူမှု စတင်နေပြီလား။ (2022)\nအသစ်ပြန်လည်သိမ်းဆည်းမှုတွင် အန္တရာယ်ရှိပစ္စည်းအချို့အပါအဝင် အညွှန်းတွင်မပါဝင်သော ပစ္စည်းများပါဝင်ကြောင်း တွေ့ရှိထားသည့် ကုန်ပစ္စည်းအများအပြားကို အကျုံးဝင်သည်။\nတစ်ပတ်တာ၏ တန်ဖိုးရှိမှု (2022)\nဆေးဝါး နှစ်ခု၊ အစားအသောက် ဖြည့်စွက်စာ နှင့် အချို့သော စက်ပစ္စည်းများကို တံဆိပ်မကပ်ထားသော သောက်သုံးမှုများ၊ လျှို့ဝှက်ပါဝင်ပစ္စည်းများ၊ ဒဏ်ရာများ နှင့် အခြားအရာများ အတွက် ပြန်လည်သိမ်းဆည်းထားပါသည်။\nCovid ကယ်ဆယ်ရေးဥပဒေတွင် ကျန်းမာရေးအာမခံအကူအညီအများအပြား-သို့သော် သင်၏အိမ်စာကို ဦးစွာလုပ်ဆောင်ပါ။ (2022)\nAmerican Rescue Plan Act တွင် သီးသန့်ကျန်းမာရေးအာမခံရှိသည့်လူတိုင်းအတွက် တစ်ခုခုရှိသော်လည်း အကျိုးအမြတ်အတွက် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းကို ဆုံးဖြတ်ခြင်းသည် ရှုပ်ထွေးနိုင်သည်\nကျွန်ုပ်တို့၏သမ္မတများ၏ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကြံ့ခိုင်မှုကို အကဲဖြတ်ရန် အချိန်တန်ပြီလော။ (2022)\nအနာဂတ်သမ္မတများ၏ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကြံ့ခိုင်မှုကို တိုင်းတာရန် လိုအပ်ကြောင်း စိတ်ရောဂါပညာရှင်တစ်ဦးက စောဒကတက်သည်။\nNasal decongestant သည် ပိုမိုကောင်းမွန်သော ထုပ်ပိုးမှု လိုအပ်သည်- FDA (2022)\nဘယ်သူကမှ နှာခေါင်းပိတ်တာကို မကြိုက်ကြပေမယ့် FDA ရဲ့ သတိပေးချက်အသစ်က အရောင်းဆိုင်မှာ နှာခေါင်းပိတ်ဆေး ထုတ်လုပ်သူတွေကို သူတို့ရဲ့ ထုတ်ကုန်တွေကို ပျော့ပျောင်းအောင် ပြုလုပ်ဖို့ တွန်းအားပေးနေပါတယ်။\nအလုပ်ပျက်သွားပြီလား? အခမဲ့အကျိုးခံစားခွင့်6လသည် သင့်အတွက်ဖြစ်နိုင်သည်။ (2022)\nသမ္မတ၏အမေရိကန်ကယ်ဆယ်ရေးအစီအစဥ်တွင်ကပ်ရောဂါကြောင့်အလုပ်ပြုတ်သွားသောလူအများစုအတွက် COBRA လွှမ်းခြုံမှုထပ်တိုးပါဝင်သည်။\nPeloton ပြေးစက် မတော်တဆမှုကြောင့် ကလေးသေဆုံး (2022)\nPeloton ပြေးစက်ပါ၀င်သည့် ကလေးငယ်တစ်ဦး မတော်တဆသေဆုံးမှုသည် မိဘများအတွက် ၎င်းတို့၏ကလေးများကို လေ့ကျင့်ခန်းပစ္စည်းများအားလုံးကို ဝေးဝေးတွင်ထားရန် သတိပေးချက်ဖြစ်သည်။\nFDA- STAR Ankle Implants ကျိုးသွားနိုင်သည်။ (2022)\nFDA သည် Scandinavian Total Akle Replacement (STAR) ခြေချင်းဝတ်ကို အစားထိုးခြင်းများကို လက်ခံရရှိသော သို့မဟုတ် စဉ်းစားနေသည့် လူနာများအတွက် သတိပေးချက်အသစ်ကို ထုတ်ပြန်ခဲ့သည်။\nCheese Recall သည် ယခုအခါ ပြည်နယ် 26 ခု လွှမ်းခြုံထားသည်။ (2022)\nပြီးခဲ့သည့်လတွင်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် FDA သတိပေးချက်အား အစီရင်ခံတင်ပြခဲ့ပြီး El Abuelito Cheese မှ ပျော့ပျောင်းသော ဟစ်စပန်းနစ်စတိုင်ချိစ်များကို ပြန်လည်သိမ်းဆည်းခဲ့သည်။ နောက်ပိုင်းတွင် ပြန်လည်သိမ်းဆည်းမှုအား တိုးချဲ့ခဲ့ပြီး ထုတ်ကုန်များနှင့် အခြားပြည်နယ်များကို လွှမ်းခြုံထားသည်။\nတံဆိပ်မှားနေသော ခွန်အားအတွက် Spironolactone ကို ပြန်လည်သိမ်းဆည်းပါ။ (2022)\nBryant Ranch Pharmaceuticals မှထုတ်လုပ်သည့် spironolactone ဆေးကို သောက်သူများသည် ၎င်းတို့၏ ဆေးစာပုလင်းကို စစ်ဆေးရန် လိုအပ်သည်။\nထိုအသီးအရွက်များကို နေ့တိုင်းစားပါ – အသီးအနှံ နှစ်ကြိမ်ကိုလည်း စားပေးပါ။ (2022)\nNational Institutes of Health, Diabetes, Diabetes, and Kidney Diseases နဲ့ American Heart Association တို့က ထောက်ပံ့ပေးထားတဲ့ လေ့လာမှုအသစ်အရ သစ်သီး ၂ လုံးနဲ့ ဟင်းသီးဟင်းရွက် ၃ မျိုးကို နေ့စဥ်စားတာက အသက်ပိုရှည်စေတယ်လို့ ဆိုပါတယ်။\nFDA သည် ကူးစက်ရောဂါ လိမ်လည်သူများကို Bay တွင် ထိန်းထားနိုင်ပါသလား။ (2022)\nကိုရိုနာဗိုင်းရပ်ကူးစက်မှုသို့ တစ်နှစ်တာကာလအတွင်း မည်သည့်ထုတ်ကုန်များကို ယုံကြည်ရမည်ဟု သိရန် ယခင်ကထက် ပိုမိုခက်ခဲပါသည်။\nပီယာထဲက ချယ်ရီသီးကို ယူပြီး ပြင်သစ်အ၀တ်အစားထဲက ချယ်ရီသီးကို ယူပါ။ (2022)\nချယ်ရီသီးအဆာတွေ ဆုံးရှုံးနိုင်ပြီး မုန်လာဥနီကိတ်မုန့်ဒိုးနပ်တွေ မုန်လာဥနီတွေ ကင်းစင်နိုင်တဲ့ ကမ္ဘာမှာ ငါတို့ယုံကြည်ဖို့ ဘာကျန်သေးလဲ။\nဤအာဟာရဖြည့်စွက်စာများတွင် ယုံကြည်မှုမရှိပါ။ (2022)\nအစားအသောက် ဖြည့်စွက်စာ ထုတ်လုပ်သူ Confidence USA Inc. နှင့် ၎င်း၏ ထိပ်တန်း အမှုဆောင် နှစ်ဦးကို ဖက်ဒရယ် တရားသူကြီး တစ်ဦး က အမြဲတမ်း တားမြစ်မိန့် တင်သွင်း ခဲ့သည်။\nClass I Recall- Medtronic HVAD Pump Implants (2022)\nထုတ်လုပ်သူ Medtronic သည် ရည်ရွယ်ထားသည့်အတိုင်း အလုပ်မလုပ်နိုင်သည့် HVAD Pump Implant Kits များကို ပြန်လည်သိမ်းဆည်းနေသည်။ Pumps များသည် နှလုံးခုန်နှုန်းကို ကောင်းမွန်စွာ မတုံ့ပြန်နိုင်သော်လည်း သေစေနိုင်သော ရလဒ်များ ထွက်ပေါ်လာနိုင်သည်။\nရယ်စရာ တစ်ခုခု အနံ့ခံမလား ငါး၊ ဒိန်ခဲ၊ ဆေးဝါးများအတွက် သတိပေးချက်နှင့် ပြန်လည်သိမ်းဆည်းခြင်း (2022)\nအစားအသောက်နှင့် ဆေးဝါးကွပ်ကဲရေးဌာနမှ ပြန်လည်သိမ်းဆည်းသည့် အပ်ဒိတ်တစ်ခုအတွက် အချိန်တန်ပြီ၊ သင်၏စားသောက်ခန်း၊ ရေခဲသေတ္တာ၊ ဆေးဝါးပုံးများကို စစ်ဆေးရန် အခွင့်အရေးဖြစ်သည်။\nသင့် iPhone မှ ဖြစ်နိုင်ချေရှိသော အန္တရာယ်အသစ်တစ်ခု။ (2022)\nသင့်တွင် နှလုံးခုန်နှုန်းထိန်းစက်ရှိလျှင် iPhone 12 ၏ MagSafe လုပ်ဆောင်ချက်သည် မလုံခြုံနိုင်ပါ။\nအာမခံစာရင်းသွင်းခြင်းများအတွက် ACA Marketplace ကို ထပ်မံဖွင့်လှစ်ထားပါသည်။ ဤသည်မှာ သင်သိထားရမည့်အရာများဖြစ်သည်။ (2022)\nကပ်ရောဂါကာလအတွင်း ကျန်းမာရေးအာမခံမရှိသောသူများအတွက် သက်သာရာရနေပြီဖြစ်သည်။\nXeljanz သောက်နေလား။ လုံခြုံရေးသတိပေးချက်အသစ် (2022)\nအသစ်ထွက်ရှိထားသော ဘေးကင်းရေး စမ်းသပ်မှုရလဒ်များသည် Xeljanz နှင့်ဆက်စပ်သော နှလုံးနှင့် ကင်ဆာအန္တရာယ်များကို ထုတ်ဖော်ပြသခဲ့သည်။\nဓာတ်အားပြတ်တောက်မှုကို ရှင်သန်ခြင်း- DIY-er ၏ လမ်းညွှန် (2022)\nဆောင်းရာသီ နှင်းမုန်တိုင်းများကလည်း ဓာတ်အားလိုင်းများ ပြတ်တောက်သွားသည်။ ဤသည်မှာ သင့်အိမ်ကို အဆင်သင့်ဖြစ်စေရန် အကြံပြုချက်အနည်းငယ်ဖြစ်သည်။\nPepperoni Hot Pockets များကို ညစ်ညမ်းစေသော ပစ္စည်းများအတွက် ပြန်လည်သိမ်းဆည်းထားပါသည်။ (2022)\nNestle Prepared Foods မှ ပေါင် 700,000 အလေးချိန်ရှိ Hot Pockets များကို ပြန်လည်သိမ်းဆည်းခြင်း\nအရမ်းမချိုပါဘူး- FDA က Washington Juice Processor ကို ပိတ်လိုက်ပါတယ်။ (2022)\nဝါရှင်တန်ပြည်နယ်ရှိ ဖျော်ရည်ထုတ်လုပ်သူသည် အဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေသော ထုတ်ကုန်များကို ရောင်းချသည်ဟု စွပ်စွဲကာ ပိတ်ပစ်ခဲ့သည်။\nတိရစ္ဆာန်သေဆုံးမှုများသည် အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်အစားအစာနှင့် ဆက်စပ်နေပါသည်။ ပြန်လည်သိမ်းဆည်းမှုကို ချဲ့ထွင်ခဲ့သည်။ (2022)\nSportmix အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်အစားအစာအတွက် ပြန်လည်ခေါ်ယူမှုသတိပေးချက်ကို ထုတ်ကုန်များပိုမိုကာမိစေရန် တိုးချဲ့ထားပါသည်။ အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန် ၇၀ နှင့်အထက် သေဆုံးမှုအတွက် အဆိပ်အတောက်ကင်းသော ခွေးအစာအတွက် အပြစ်တင်ခံနေရသည်။\nကိုဗစ်အကြိုအတည်ပြုထားသော ဓာတ်မတည့်သောဆေးတစ်မျိုးသည် ပြန်လည်ပေါ်ပေါက်လာပါသည်။ (2022)\nမြေပဲဓာတ်မတည့်မှုကုထုံး၊ ကိုဗစ်အကြိုအတည်ပြုထားသော၊ ပြန်လည်ပေါ်ထွက်လာပါပြီ။\nဒီတစ်ပတ်မှာ Metformin Recall ပါ။ (2022)\nFDA သည် ကင်ဆာဖြစ်စေနိုင်သော ညစ်ညမ်းမှုများကြောင့် အမျိုးအစား2ဆီးချိုဆေး Metformin ကို ပြန်လည်သိမ်းဆည်းကြောင်း ကြေညာခဲ့သည်။\nလူနာဆေးဘက်ဆိုင်ရာငွေတောင်းခံလွှာများပေါ်တွင် ဆေးလိပ်မီးခိုးများ ရှင်းရန်အကြောင်း (2022)\nတနင်္ဂနွေနေ့တွင် သမ္မတ Trump လက်မှတ်ရေးထိုးထားသော စာမျက်နှာပေါင်း 6,000 နီးပါးရှိသော COVID-19 ကယ်ဆယ်ရေးနှင့် Omnibus အသုံးစရိတ်ဥပဒေကြမ်းတွင် မြှုပ်နှံထားသည့်အရာသည် မမျှော်လင့်ထားသော်လည်း ကြိုဆိုရမည့်သတင်းဖြစ်သည်- "အံ့အားသင့်စရာဥပဒေ"\nWisconsin တွင် Holiday Cheer သည် Raw Meat Sandwich ဖြစ်သည်။ (2022)\nအချို့က သူတို့ကို ကုသဆေး၊ အချို့က ကျန်းမာရေးအန္တရာယ်ဟု ခေါ်ကြသည်။ အသားညှပ်ပေါင်မုန့်၊ (ခေါ်) ကျား သို့မဟုတ် လူသားစား အသားညှပ်ပေါင်မုန့်များသည် Wisconsin ရှိ အားလပ်ရက်စားဖွယ်အဖြစ် အချိန်အတော်ကြာခဲ့ပြီဖြစ်သည်။\nFrito-Lay တွင်၊ အချို့သော Chips များ ကျသွားပါပြီ။ (2022)\nFrito-lay သည် ဓာတ်မတည့်မှု နှင့် ချစ်ပ်များ ရောနှောခြင်းဆိုင်ရာ ပြဿနာများအတွက် FDA မှ သတိပေးချက် ထုတ်ပြန်ထားသည်။\nအွန်လိုင်း ကူးစက်ရောဂါကို ကြောက်ရွံ့ခြင်းသည် ပြည်သူ့ကျန်းမာရေးအပေါ် သက်ရောက်မှုရှိသည်။ (2022)\nပြည်သူ့ကျန်းမာရေးအရာရှိများ၊ အကြံပြုချက်အချို့- လူမှုမီဒီယာကို လူအများထံရောက်ရှိရန် ထိရောက်သောနည်းလမ်းအဖြစ် သင်အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။ မင်းရဲ့ပရိသတ်တွေ အများကြီးရှိတဲ့နေရာပါ။\nအချို့သောဆံပင်ထုတ်ကုန်များတွင် Formaldehyde ခိုအောင်းနေဆဲဖြစ်သည်။ ဒါနဲ့ဘာဖြစ်လို့လဲ? (2022)\nဆံပင်ဖြောင့်ခြင်းကုထုံးများတွင် ဖော်မယ်လ်ဒီဟိုက်ပါဝင်မှုကို တွေ့ရှိခဲ့သည်မှာ နှစ်ပေါင်းများစွာကြာခဲ့ပြီဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် လူသိများသော ကင်ဆာရောဂါတစ်မျိုးဖြစ်သည်။ ဒါဆိုဘာလို့အဲဒီမှာရှိနေတာလဲ။\nဤပြောင်းလဲမှုသည် အစားအသောက်ထုပ်ပိုးမှုတွင် အာဟာရတန်ဖိုးကို ၎င်း၏ပါဝင်ပစ္စည်းများသို့ ပေါင်းထည့်နိုင်သည်။ (2022)\nအစားအသောက် အညွှန်းအသစ်များသည် ထုတ်လုပ်သူများအား ထုတ်ကုန်များကို ပိုမိုကျန်းမာစေရန် တွန်းအားပေးနိုင်သည်။\nEarwax သည် လေးစားမှုကို ရရှိစေသည်- ၎င်းသည် Cortisol အဆင့်ကို တည်ငြိမ်အောင် ထိန်းထားနိုင်သည်။ (2022)\nUK ရှိ သုတေသီများသည် လူတစ်ဦး၏ ကော်တီဆော အဆင့်ကို တိုင်းတာရန် ဆန်းသစ်သော နည်းလမ်းတစ်ခု - စိတ်ဖိစီးမှုနှင့် ဆက်စပ်နေသည့် ဟော်မုန်း - အနာဂတ်တွင် စိတ်ကျရောဂါ၊ စိတ်ဖိစီးမှု အဆင့်နှင့် အလားတူ အခြေအနေများကို ခြေရာခံရန် ပိုမိုလွယ်ကူစေမည့် ဆန်းသစ်သော နည်းလမ်းကို ထုတ်ဖော်ခဲ့သည်။\nကပ်ရောဂါကြောင့်ဖြစ်ရသည့် ပြဿနာများသည် ကျန်းမာရေးအာမခံရွေးချယ်မှုများကို ကြတ်စေမည်ဖြစ်သည်။ (2022)\nCOVID-19 ၏ အကျိုးသက်ရောက်မှုနှင့် စီးပွားရေးကျဆင်းမှုသည် ဆုံးဖြတ်ချက်ချခြင်းအပေါ် သံသယဖြစ်ဖွယ်အကျိုးသက်ရောက်စေမည့် ပထမဆုံးဖွင့်လှစ်စာရင်းသွင်းကာလဖြစ်သည်။\nအပြာရောင်အလင်းနည်းသည် ပိုမိုအိပ်စက်ခြင်းကို ဆိုလိုသည်။ (2022)\nရိုးရှင်းသော အပြာရောင်အလင်းမျက်မှန်များသည် အပြာရောင်အလင်းတန်းများနှင့် ထိတွေ့မှုကို လျှော့ချနိုင်ပြီး ညဘက်တွင် သင်၏အိပ်စက်ခြင်းကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်ပါသည်။\nကြောက်စရာကောင်းသော Threesome - ဆီးချိုရောဂါ၊ BP မြင့်မားခြင်းနှင့် ကျောက်ကပ်ရောဂါ (2022)\nသွေးတိုး၊ ဆီးချိုနှင့် ကျောက်ကပ်ရောဂါတို့ကြား ဆက်စပ်မှုကို သိရှိရန် အရေးကြီးသည်။\nMetformin ER သည် ရပ်တန့်မနေပါ။ (2022)\nအမျိုးအစား2ဆီးချိုရောဂါကိုကုသရန်အသုံးပြုသော metformin ဆေးကိုပြန်လည်သိမ်းဆည်းခြင်းသည်ရပ်တန့်ခြင်းမရှိပါ။\nမဲဆန္ဒရှင်များအား ခြိမ်းခြောက်ခြင်း၊ ရှင်းလင်းခြင်း။ (2022)\nဘယ်ဘက်ကပဲ ရပ်တည်နေပါစေ ဒီရွေးကောက်ပွဲမှာ လမ်းကြောင်းပေါ်မှာ အများကြီးရှိတယ်။


.:: IT WEB CRAZY BOY ::.: Flash Song ဝါသနာရှင်များအတွက် ပုံလှလှလေးများ (၂)\nFlash Song ဝါသနာရှင်များအတွက် ပုံလှလှလေးများ (၂)\nဒီနေ့တော့ သူငယ်ချင်းတွေအတွက် photoshopနဲ့ နောက်ခံ background ဖယ်ထားတဲ့ပုံလေးတွေထပ်တင်ပေးလိုက်ပါတယ်နော်။\nဒီပုံလေးတွေက flashsongဖန်တီးနေတဲ့ သူငယ်ချင်းတွေအတွက် အသုံးဝင်လိမ့်မယ်ထင်ပါတယ်။\nအားလုံပေါင်းပုံ၂၅ပုံရှိပါတယ်။ လိုချင်ရင်အောက်ကလင့်မှာလင့်တွေကို right click >>> save link as နှိပ်ပြီးဒေါင်းသွားနိူ်င်ပါတယ်။\nဒါမှမဟုတ် တစ်ခါထဲဒေါင်းချင်တယ်ဆိုရင် ဒီနေရာ လေးမှာဒေါင်းနည်းရေးထားတာရှိပါတယ်။အားလုံးပဲအဆင်ပြေကြမယ်ထင်ပါတယ်။\nDownload>>>Flash Song ဝါသနာရှင်များအတွက် ပုံလှလှလေးများ (၂)\nမှတ်ချက်။ ။ ဒီပို့စ်လေးကို ကူးယူမယ်ဆိုရင် ဒီဆိုဒ်ကို ပြန်လည် Credit ပေးကြပါရန်။ ကျေးဇူးအထူးပါ ။\nPosted by FlashSongCrazy at 11:23


May 2010 | အရှင်ဇ၀န\nPosted by AShin Javana at 8:51 AM0comments\nလူသားတိုင်းသည် အရိယာစခန်းသို့ မတက်လှမ်းနိုင်သရွေ့ စိုးရ်ိမ် ပူပန်မှုတရားနှင့် ရင်ဆိုင်နေကြရဦး မည် ဖြစ် ပေသည်။ ထိုစိုးရိမ် ပူပန်မှုတရား ကြာရှည်စွာ ဖြစ်နေမှုက ကျန်းမာရေးကို ထိခိုက်စေပြီး အဆိုးဆုံးသော အန္တရာယ်ကိုဖြစ်စေသည်။ လူတွေဘာကြောင့် စိုးရိမ် ပူပန်ကြသလဲ? မြတ်ဗုဒ္ဓ၏ ဓမ္မနည်းအရ စီစစ်ရသော် “ငါ, ငါဥစ္စာ” တစ်နည်း သက္ကာယဒိဋ္ဌိကြောင့် လူသားများသည် စိုးရိမ် ပူပန်မှု ဖြစ်နေကြရသည်။ ဒါကြောင့် မြတ်ဗုဒ္ဓသည်\n“လှံဖြင့် အထိုးခံထားရသော သူကဲ့သို့ငှင်း၊ ဦးခေါင်းတွင် မီးလောင်ခံနေရသော သူကဲ့သို့ငှင်း ရဟန်းသည် ပရမတ္ထအားဖြင့် ထင်ရှားရှိသော ခန္ဓာငါးပါး၌ အမြင်မှားမှု သက္ကာယဒိဋ္ဌိကို ပယ်ရန် သတိနှင့် ပြည့်စုံသည်ဖြစ်၍ နေရာ၏။” မိန့်တော်မူလေသည်။\n“အကယ်၍ ရင်ဝလှံစူးခံနေရနေလျှင်၊ ဦးခေါင်းကို မီးလောင်ခံနေရလျှင်၊ သက္ကာယဒိဋ္ဌိရှိနေလျှင် လှံကိုလဲ မနှုတ် သေးပါနဲ့၊ မီးကိုလဲ မငြိမ်းသတ်သေးပါနဲ့၊ သက္ကာယဒိဋ္ဌိကို အရင်ပယ်ပါ၊ ရင်ဝလှံစူးလို့ ဦးခေါင်းမီး လောင်ခံရလို့ တစ်ဘ၀သာ သေမယ်၊ သက္ကာယဒိဋ္ဌိရှိနေလျှင်ကား ဘ၀ပေါင်းများစွာသေရအုံးမယ်၊ ဒါကြောင့် သက္ကာယဒိဋ္ဌိကို အရင်ပယ်ပါ”ဟု အဓိပ္ပာယ်တစ်မျိုးဖြင့် ဖွင့်ဆိုထားလေသည်။\nထိုမိန့်ဆိုချက်များကို ကြည့်သောအားဖြင့် သက္ကာယဒိဋ္ဌိသည် လူသားကို ဘယ်လောက်ဒုက္ခပေးနေသည်ဆို သည်ကို သိရှိနိုင်သည်။\nထို ငါ ငါဥစ္စာဟူသော အယူမှားမှု သက္ကာယဒိဋ္ဌိမှတစ်ဆင့် လောဘ ဘ၀င်မြင့်မှု ၀င့်ကြွားမှုနှင့် အခြားသော မကောင်းသော စိတ်တို့ကိုဖြစ်စေပါသည်။ ထိုအတ္တယူဆမှုက ပုဂ္ဂလိကသဘောထားကွဲလွဲမှုမှအစ နိုင်ငံ အသီး သီး စစ်ဖြစ်ပွားမှုအခြေအနေထိ ဆိုက်ရောက်စေပါသည်။ လူသားတို့၏ ရန်သူသည် ကိုယ်ကျိုးအတွက် လိုချင် တပ်မက်မောမှုပင်ဖြစ်သည်။ ထို ကိုယ်ကျိုးအတွက် လိုချင်တပ်မက်မှု အဆိုးတရားမှတစ်ဆင့် လူသားဆီသို့ အဆိုးတရားများအားလုံးရောက်ရှိလာသည်။ လူသားသည် ပျော်ရွှင်မှုနှင့် ဥစ္စာဓနကို အမြဲလိုလို လိုချင် တောင်းတနေသည်။ ဤလိုလားချက်များ ပြည့်လျှင် ပျော်ရွှင်လိမ့်မည်ဟု ထင်ယောင်ထင်မှားဖြစ်နေကြသည်။ အကျွန်ုပ်တို့၏ ရုပ်ဝတ္ထုကို အဓိကထားသော လူ့ဘောင်အဖွဲ့အစည်းတွင် ထိုသဘောတရားများ ပြန့်နှံ့နေ လေသည်။လူတို့သည် သူတို့၏ ပြဿနာများကို ငွေဖြင့် ဖြေရှင်းနိုင်သည်ဟု ယူဆနေကြသည်။ လူဘ၀တွင် သက်တောင့်သက်သာနေနိုင်ရန် ငွေလိုသည်မှာ မှန်ပေသည်။ သို့သော် ထိုငွေသည်ကား တစ်ခါတစ်ရံ လူသား ကို ဒုက္ခပေးသွားပြန်သည်။ ပစ္စည်းဥစ္စာများနှင့် အကျွန်ုပ်တို့၏ ဘ၀များကို သင့်လျှော်သော ရှုဒေါင့်က ရှုမြင် သုံးသပ်တပ်ဖို့လိုပေသည်။ အရာဝတ္ထု၏ တန်ဖိုးနှင့် သဘောမှန်ကို သိ၍ ကာမဂုဏ်တရားများ၌ လိုလား တောင်းတမှုကို လျှော့ချနိုင်သောအခါ အကျွန်ုပ်တို့သည် လွယ်ကူရိုးရှင်းမှုနှင့် ရောင့်ရဲမှုတို့မှ တစ်ဆင့်ဖြစ်ပေါ် လာသော ငြိမ်းချမ်းမှုကို ရရှိမှာဖြစ်ပေသည်။ (ဆက်ရန်)\nဒေါက်တာကေသရီ ဓမ္မာနန္ဒ၏ 'Why Worry" ကို အခြေခံကာ ရေးထားသည်။\nPosted by AShin Javana at 12:49 PM0comments\nယခုတလောမြန်မာပြည်တွင် တရားဟောဓမ္မကထိက အရှင်ဇ၀န(မေတ္တာရှင်)သည် အလွန်နာမည် ကြီးနေ သည်။ မိမိ၏ ဘွဲ့အမည့်သည်လည်း အရှင်ဇ၀နဖြစ်သည်။ သို့ဖြစ်သဖြင့် အချို့သော ဒါယကာ ဒါယိကာမများ သည် အရှင်ဇ၀န(မေတ္တာရှင်)နှင့် မိမိကို အတူတူထင်နေကြသည်။ အရှင်ဇ၀န(မေတ္တာရှင်)၏ ဘုန်းရိပ်ကို မှီကာ မိမိက အရှောင်နာမည်ရနေသည်။ ထို့သို့နာမည်ရပုံကို တင်ပြပေအံ့။\nမိမိ၏ ဇာတိရွာတွင် မျှားနတ်မောင်ဟု အမည်ရသော ဦးလေးဖြစ်သူ၏ ကားသည် ရွာမှ မြင်းခြံသို့ ပြေးဆွဲနေလေ သည်။ ထိုကားနောက်သို့ ညီဝမ်းကွဲတော်သူ မောင်မျိုးသိန်းသည် စပယ်ယာအဖြစ်လိုက်ပါနေလေသည်။ တစ်နေ့ သူတို့၏ ကားသည် မြင်းခြံဈေးကြီးအနီနားတွင် ရပ်ထားသည်။ ထိုစဉ် တရားတိတ်ခွေရောင်းသော ကားတစ်စီး သည် သူတို့၏ ကားအနီးအနားသို့ ရောက်လာကာ အရှင်ဇ၀န(မေတ္တာရှင်)၏ တရားတိတ်ခွေများကို အော် ရောင်းနေလေသည်။ ၀ယ်သူတို့လည်း တဖွဲဖွဲပေါ့။ထိုအော်သံကို ကြားနေရသော ညီဖြစ်သူ မောင်မျိုးသိန်းက\n“အော် ဒို့ဦးဇင်းက တော်တော်ကို ပေါက်နေပြီဘဲ၊ မြို့ကြီးပေါ်ထိတောင်း စီဒီခွေတွေရောင်းနေရပြီ၊ ဒို့တောင်မ သိဘူး၊” ဒါတွင်မက ဘေးမှ ခရီးသည်များကိုလည်း\n“ဦးဇ၀နဆိုတာ ကျုပ်တို့ရွာက ကျုပ်ရဲ့အကိုဦးဇင်းဘဲ၊ ဟုပြောကာ ကြွားလုံးများပင် ထုတ်လိုက်သေးသည်။ ထို့နောက်သူသည် အရှင်ဇ၀န(မေတ္တာရှင်)ကို မိမိဟု ထင်မှတ်ကာ တ၇ားတိတ်ခွေများကို တစ်ပွေ့တစ်ပိုက်ဝယ် လိုက်လေသည်။ ရွာရောက်သောအခါ ဆွေမျိုးများကို\n“ရော့ ဒီမှာ ကျုပ်တို့ဦးဇင်းရဲ့ စီဒီခွေတွေ၊ မြင်းခြံမှာရောင်းနေတာ တွေ့တာနဲ့ ၀ယ်လာတာ။”ဟု ပေးလိုက်သော အခါ အနီးအနားမှ လည်လည်ဝယ်ဝယ်ရှိသူ ဒေါ်လေးဖြစ်သူက\n“ပြစမ်းပါ ဒို့ဦးဇင်းရဲ့စီဒီခွေ! ဘာတွေများဟောထားလဲ နာကြည့်ရအောင်”ဟု မောင်မျိုးသိန်းထံမှ ဆွဲယူကာကြည့် လိုက်လေသည်။ ထို့သို့ကြည့်ပြီးသောအခါ ဒေါ်လေးဖြစ်သူက\n“မျိုးသိန်း! ငအ၊ ဒါ ဒို့ဦးဇင်းမဟုတ်ဘူးဟဲ့၊ မေတ္တာရှင်အရှင်ဇ၀နဟဲ့၊ ကောင်လေးအလိုက်တာ၊ ကိုယ့်ဦးဇင်း ကိုယ်တောင် မခွဲတတ်ဘူး၊”ဟု ဆိုကာတိတ်ခွေကို ပြန်ပေးလိုက်လေသည်။ ဤသည်ကား ပထမအမှားဖြစ်ပေ သည်။ ဒုတိယအမှားသည်ကား အောက်ပါအတိုင်းဖြစ်ပေသည်။\nမိမိတို့ ရွာ၏ အနီးအနားတွင် ကုက္ကိုစုရွာရှိလေသည်။ ထိုရွာမှ ဒါယကာတစ်ယောက်သည် ကိစ္စတစ်ခုဖြင့် မကွေး မြို့သို့ ခရီးထွက်သွားရလေသည်။ သူသည် ညခင်း(၈)နာရီလောက်တွင် မကွေးမြို့သို့ ရောက်သွားလေသည်။ သူ ရောက်သွားသောအခါ သူသွားမည့်လမ်းသည် ပိတ်ဆို့နေလေသည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် အရှင်ဇ၀န (မေတ္တာရှင်)၏ တရားပွဲရှိနေသဖြင့် လူများကြိတ်ကြိတ်ထိုးဖြစ်နေသောကြောင့်ပေတည်း။ ထိုအခါ သူသည် အနီးအနားရှိ လူတစ်ယောက်ကို\n“ဘာပွဲရှိလို့ လူတွေကြိတ်ကြိတ်တိုးဖြစ်နေတာလဲ၊”မေးသောအခါ ထိုလူက\n“ဒီနေ့အရှင်ဇ၀န(မေတ္တာရှင်)ရဲ့တရားပွဲရှိတယ်လေ၊ ဒီပရိသတ်တွေက သူ့ရဲ့တရားနာပရိသတ်တွေပေါ့၊” ဟု ဖြေကြားလိုက်လေသည်။ ထိုဖြေသံကို ကြားလိုက်ရသောအခါ ကုက္ကိုစုရွာမှ ဒါယကာက\n“ဒို့ရွာနားက ရွာသာက ဦးဇင်းဇ၀နက ဒီလောက်တောင်နာမည်ကြီးနေပြီဘဲ၊ ဒို့တောင်မသိလိုက်ဘူး၊” ဟု သေချာစေ့စေ့သပ်သပ်မမေးမူ၍ ကောက်ချက်ချခဲ့လေသည်။ ထိုဒါယကာသည် ကုက္ကိုစုကို ပြန်ရောက်သောအခါ\nအိမ်ကို မပြန်သေးမူ၍ သူတို့၏ ရွာမှ ရွာကျောင်းဆရာတော်ထံဝင်ကာ\n“ဆရာတော်ဘုရား! ရွာသာက ဦးနီ+ဒေါ်ကြည်ခင်တို့ရဲ့သားလေးက တော်တော်ကို တော်ပါတယ်ဘုရား၊ မကွေး မြို့မှာ သူ့တရားပွဲမှာ တရားနာပရိသတ်တွေက ပွဲကြိတ်ကြိတ်တိုးလို့ဘဲဘုရား။”ဟု အားရ၀မ်းသာ လျှောက်နေ လေသည်။ ထိုအခါ ဆရာတော်က\n“ဟုတ်မှလဲ လုပ်ပါ ဒကာရ! ဇ၀နနဲ့ မနေ့ကတောင် စကားပြောလိုက်ရသေးတယ်၊ မဟုတ်လောက်ပါဘူး၊ ”ဟု ဆရာတော်က ငြင်းသော်လည်း မရပေ၊ဒါယကာသည် သူလက်တွေ့မြင်လာခဲ့သည့်အတိုင်း ပြောနေသဖြင့် ဆရာတော်ကပင် အရှုံးပေးလိုက်ရလေသည်။ တစ်နေ့ ကုက္ကိုစုဆရာတော်သည် ထိုအကြောင်းကို စုံစမ်း လိုသဖြင့် မိမိထံ ရောက်လာကာ\n“မောင်ဇ၀န ပြီးခဲ့တဲ့ သုံးရက်လောက်က မကွေးမှာ တရားဟောခဲ့တယ်ဆို၊ အဲဒါဟုတ်လား။”ဟု မေးလေသည်။ ထိုအခါ မိမိက\n“ဘုန်းကြီးကလဲ တပည့်တော်က မကွေးမြို့ကို တရားသွားဟောရအောင် တပည့်တော်က နိုင်ငံကျော်ဓမ္မကထိ ကမှ မဟုတ်တာ၊”ဟု လျှောက်ထားလိုက်သောအခါ\n“မသိပါဘူးကွာ၊ ငါရွာက ဒကာက မင်းတရားဟောနေတာကို သူဘဲ အတိအကျမြင်တဲ့ ပုံစံမျိုးနဲ့ပြောနေလို့ ငါ တောင်အရှုံးပေးလိုက်ရတယ်၊ အဲဒါဘဲ ငါ့ရွာက ဒကာတွေက ကိစ္စတစ်ခုကို သေခြာသိအောင်မလုပ်ဘဲ နမော်နမဲ့ အလွန်ပြောတာ၊ သိပါဘူးကွာ၊ ငါက မင်းကို အရှောင်အထင်ကြီးနေတာ၊”ဟု အလ္လာပ သလ္လာပ ပြောပြီး ပြန်ကြွ သွားလေသည်။ ဤသည်ကား ဒုတိယအလွဲပင်ဖြစ်ပေသည်။ ထိုသို့လူအများသည် မိမိနှင့် အရှင်ဇ၀န (မေတ္တာရှင်)ကို အလွန်ပင် လွဲနေသဖြင့်\n“ဘွဲ့အမည်ကို ပြောင်းလိုက်ရင် ကောင်းမလား”ဟု သူငယ်ချင်းများကို အကြံအညံတောင်းသောအခါ သူငယ်ချင်း တစ်ပါးက\n“ဦးဇ၀နရယ် ဘွဲ့လေးက ကောင်းသားနဲ့ မပြောင်းပါနဲ့၊ ဟိုက အရှင်ဇ၀န(မေတ္တာရှင်)ဆိုတော့ အရှင်ဘုရားက အရှင်ဇ၀န(ဗြဟ္မ၀ိဟာရ)လို့ပြောင်းလိုက်ပေါ့ ကိုယ်တော်ရ။”ဟု အကြံပေးလေသည်။ ထိုအခါ ဘေးမှ သူငယ်ချင်းများက တဟားဟားရယ်ကြလေသည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ဗြဟ္မ၀ိဟာရအမည်ကား လူနာနှင့် လူသေများကို တင်သော ကား၏ အမည်ဖြစ်သောကြောင့်ပေတည်း။\n“အော် မိမိနှင့် နာမည်ပြောင်းခြင်းကိစ္စသည်ကား မလွယ်ပါလား။”ဟု ညည်းချင်းသာ ထုတ်မိပါတော့သတည်း။\nPosted by AShin Javana at 2:40 AM0comments\nယနေ့သည်ကား ဗုဒ္ဓဘာသာဝင်သူတော်စင်တို့၏ အလေးအမြတ်ထားသော နယုန်လပြည့်နေ့ဖြစ်ပေ သည်။နယုန်လပြည့်နေ့တွင် မြတ်ဗုဒ္ဓသည် များပြားလှစွာသော နတ်ဗြဟ္မာပေါင်းတို့ကို မဟာသမယသုတ်တရားတော်ကို\nဟောကြားတော်မူခဲ့ပါသည်။ ဤနေရာတွင် မဟာသမယ၏ အဓိပ္ပာယ်ကို ရှာဖွေရသော် မဟာဟူသည်\nကြီးကျယ်မြင့်မြတ်ခြင်းဟုအဓိပ္ပာယ်ရ၍ သမယသည်ကားအချိန်-အခါ-ကာလဟုအဓိပ္ပာယ်ကောက်ယူနိုင်ပေ သည်။\nမဟာသမယသုတ်တော် ဟောကြားတော်မူရခြင်း၏ သမိုင်းကြောင်းကို ပြန်လိုက်ရသော် မြတ်ဗုဒ္ဓသည်\nဘုရားဖြစ်တော်မူပြီး စတုတ္ထမြောက်ဝါတော်အရတွင် ဖြစ်ပေသည်။ မဇ္ဈိမဒေသကပိလဝတ် နှင့်\nကောလိယနှစ်ပြည်ထောင်ကြားတွင် ရောဟိဏီဟု အမည်ရှိသော မြစ်ကလေးတစ်စင်းရှိပေသည်။\nမိုးတွင်းနှင့် ဆောင်းတွင်းအခါသမယတွင်ကား ထိုမြစ်ကလေးအတွင်းဝယ် ရေအလုံအလောက်စီးဆင်းနေသည့်အခါ\nနှစ်ပြည်ထောင်မှ တောင်သူတို့သည် သူတို့၏ လယ်မြေတွေအတွက် ရေကို သုံးရန်လုံလောက်ပေသည်။\nယခုကဲ့သို့သော မိုးခေါင်လှသော နယုန်လတွင်ကား ရောဟဏီမြစ်မှ ရေစီးဆင်းနေသော ရေသည် နှစ်ပြည်ထောင်\nတောင်သူတို့အတွက် မလုံလောက်တော့ပေ။ သို့ဖြစ်သဖြင့် ထိုရေကို သူရ သင့်သည်။\nငါရ သင့်သည်ဟုငြင်းခုန်ကြသည်။ထိုမျှမက တစ်ဖက်နှင့်တစ်ဖက် ငယ်ကျိုး ငယ်နာတွေလည်း အပြန်ပြန် အ လှန်လှန်\nဖော်ကြလေသည်။ ကောလိယပြည်ဘက်မှ လယ်သမားများက\n“နင်တို့က ခွေးတွေလို မောင်နှမချင်း အိမ်ထောင်ပြုတဲ့အမျိုးတွေ၊”ဟုစတင်ပြောလေသည်။တစ်ဘက်ကလည်း\n“နင်တို့က အနူမျိုးတွေ၊ အေး--အနူမျိုးအကြောင်းသိစေရမယ်။”ဟု စသည်ဖြင့် အထက်လူကြီးများအထိ\nပေါက်ကြားသွားရာ စစ်ခင်းကြမည့်အခြေအနေအထိရောက်ရှိသွားလေသည်။ထိုအကြောင်းကို သိတော်မူသော\n“ဒါး၊လှံ၊ဒူးလေး တွေ သယ်ဆောင်လာပြီး၊ဘာလုပ်ကြမလို့လဲ။”ဟု မေးတော်မူလေသည်။ ထိုအခါနှစ်ပြည်ထောင်သော\n“တပည့်တော်တို့ စစ်ခင်းကြမလို့ပါဘုရား။”ဟုလျှောက်ထားလေသည်။ ဤတွင် မြတ်ဗုဒ္ဓက\n“ဘာအတွက်စစ်ခင်းကြမှာလဲ။”ဟု ဆက်လက်မေးတော်မူလေသည်။ နှစ်ပြည်ထောင်မှ ဆွေမျိုးတို့ကလည်း\n“ရေအတွက်ပါဘုရား။”ဟု လျှောက်ထားကြလေသည်။ ထိုအခါ ဘုရားရှင်က\n“သင်တို့ဟာအဘိုးမတန်တဲ့ ရေအတွက်နဲ့ အဘိုးတန်တဲ့ သင်တို့ အသက်တွေ ဆုံးရှုံးခံတော့မလို့လား”ဟု\nမေးမြန်းတော်မူပါကား ငြိမ်းချမ်းရေး တရားကို စတင်ဟောတော်မူပါသည်။ ဒီလိုဟောတဲ့နေရာမှာ ၊မြတ်ဘုရား ရှင်က၊\n(၂)အကြောက်ကြီးပြီး၊စဉ်းစားဆင်ခြင်ဝေဘန်မှုမရှိသော ယုန်တကောင်စကားကြောင့် ဥသျှစ်သီးကြွေသည်ကို\n(၃)တဖက်သားကို အားနည်းတယ်ထင်ပြီး အထင်သေးအနိုင်ယူလိုပါက လွယ်ကူသည့်ကိစ္စမဟုတ်၍\nအထင်မသေးသင့်ကြောင်းကို အားကြီးသော ဆင်ပြောင်ကြီးကို နှံစုတ်ငှက်မက အနိုင်ယူနိုင်ခဲ့သည့် သာဓကရှိပုံ။\n(၄)သစ်ပင်များတစုတဝေးတည်းတည်ရှိနေမှုကြောင့် လေဒဏ်မိုးဒဏ်ကိုမပြိုမလဲ ကြံ့ကြံ့ခံနိုင်ပုံ(ရုက္ခမူလဇာတက)\n(၅)ငှက်များရဲ့အချင်းချင်းမညီညွတ်မှုကြောင့်၊ ငှက်မုဆိုးရဲ့ပိုက်ကွန်မှာငှက် များအမိခံ ကြရပုံ(၀ဋ္ဋကဇာတက)\nရေအေးတိုက်ကြွေးကာ စေ့စပ်ရေးတရားဟောကြားခဲ့ပါသည်။ထိုအခါထိုနှစ်ပြည်ထောင်သားများသည် သူတို့၏\nအမှားများကို သိကာ ငြိမ်းချမ်း ရေးရခဲ့ကြပါသည်၊ ဤတွင်သာမက နှစ်ပြည်ထောင်မှ မင်းသား ၅၀၀ တို့သည်\nဘုရားရှင်ရဲ့ သာသနာတော်ကိုဝင်ပြီး ရဟန်းပြုကြသည်။အဲဒီရဟန်းများသည် သာသနာတော်မှာ\nမပျော်ပိုက်ကြသည့်အတွက် မြတ်ဗုဒ္ဓသည် ဟိမဝန္တာတော အတွင်းက အလွန် မွေ့လျော်ဖွယ်ကောင်းတဲ့ ကုဏ္ဍလာအိုင်သို့\nခေါ်ဆောင်ကာ ဂါထာသုံးရာတို့ဖြင့်တန်ဆာဆင်အပ်သော ကုဏ္ဍလငှက်မင်းရဲ့ ဇာတ်ကြောင်းကို\nဟောကြားတော်မူခဲ့ပါတယ်။အဲဒီဇာတ်တော်အဆုံးသောအခါ ရဟန်း ၅၀၀-တို့ဟာသောတပတ္တိဖိုလ်၌\nတည်တော်မူခဲ့ပါသည်။မြတ်စွာဘုရားရှင်သည် ရဟန်းတော် ၅၀၀-နဲ့အတူ ကပိလဝတ် ပြည်ရဲ့အနီးမှာရှိတဲ့\nမဟာဝုန်တောကို ကြွချီတော်မူခဲ့ပါသည်။ မဟာဝုန်တောတွင် မြတ်ဗုဒ္ဓသည် ထိုရဟန်းတို့အား ကမ္မဋ္ဌာန်းကို\nပေးတော်မူရာ မကြာမီကာလအတွင်းမှာ အရဟတ္တဖိုလ်ကို ဆိုက်ရောက် တော်မူခဲ့ကြပါသည်။\nထိုရဟန်း၅၀၀တို့သည် မိမိ တို့ရရှိထားသော တရားထူးကို လျှောက်ထားရန်နှင့် ဘုရားရှင်ကို ဖူးမျှော်ရန်အတွက်\nနယုန်လပြည့်ညချမ်း မှာ မြတ်ဗုဒ္ဓ၏ အထံတော်သို့ စုရုံးရောက်ရှိ လာကြပါသည်။ ထိုနေ့ညချမ်းအချိန်လေးမှာပင်\nမြတ်ဗုဒ္ဓနှင့် ရဟန္တာ ၅၀၀ တို့ကို တွေ့မြင် ဖူးတွေ့ ကြည်ညိုလိုကြကုန်သော နတ်၊ဗြဟ္မာ၊ အသူရာ၊ ဂဠုန်၊\nနဂါးတို့များသို့မဟာဝုန်တောကို စုရုံးရောက်ရှိလာကြပါတယ်။ထိုကဲ့သို့ ပရိသတ်တွေစုဝေးသောအချိန်တွင်\nမြတ်စွာဘုရားရှင်ဟာ တရားနာရောက်ရှိလာသော နတ်၊ဗြဟ္မာတို့၏ အမည်၊အမျိုးအနွယ်၊တို့ကိုရဟန္တာငါးရာနှင့်\nနတ်ဗြဟ္မာများကို သိစေလိုသည့်အတွက် အမျိုးတူအလိုက်စုပေါင်းကာ- အမျိုးအနွယ်တစ်ခုချင်းစီကို ဖော်ထုတ်ပြီး\nနှုတ်ခွန်းဆက် စကားမိန့်ကြားတော်မူပြီးမှသာ မဟာသမယသုတ်တော်ကြီးကိုဟောကြားတော်မူခြင်းဖြစ်ပါတယ်။\nမဟာသမယ သုတ်ကို ဒေဝတာပီယ-နတ်တ်ို့ချစ်ခင် မေတ္တာဝင်သောသုတ်ဟူ၍လည်း ခေါ်ပညာရှင်တို့က ခေါ်ဝေါ်ကြသည်။\nနတ်၏ ချစ်ခင်မှုကို လိုလားကြသော လပ်လာဘပေါများလိုသော ပုဂ္ဂိုလ်တို့သည် ဤမဟာသမယသုတ်ကို\nရွတ်သင့်ပေသည်။နတ်တို့သည် ဤသုတ်ကို အလွန်ကြားနာလိုကြသည်။ လူတိုင်းသည် ကိုယ့်နာမည်လေးကို\nလူတွေရှေ့မှာခေါ်ခြင်း၊ဖော်ပြခြင်းတို့ကိုကြိုက်နှစ်သက်ကြလေသည်။ ဘုရားရှင်သည် ရောက်လာကြသော\nတရားတော်မြတ်အဆုံးမှာတော့ နတ်၊ဗြဟ္မာပေါင်းများစွာ သောတာပတ္တိဖိုလ်၊ သကဒါဂါမိဖိုလ်၊ အနာဂါမိဖိုလ်\nအရဟတ္တဖိုလ်တို့သို့ အသီးသီးရောက်ရှိကြလေသည်။အချုပ်အားဖြင့်သော်ကား နယုန်လပြည့်နေ့၏ ထူးမြတ်သော\n၁။ရေလုပွဲဆင်နွှဲကြသော နှစ်ပြည်ထောင်သားတို့ငြင်းခုံခိုက်ရန်ဘေးမှ ကင်းဝေခြင်း။\n၅။မဟာသမယကိုအကြောင်းပြု၍ ရန်ဘက်ဖြစ်သော ဂဋ္ဌုန်နဲ့ နဂါး ခိုက်ရန်မဖက်၊ မေတ္တာသက်ဝင်သော နေ့ဖြစ်ခြင်း။\nစသည်ဖြင့် ၆ချက်ပြည့်စုံနေသော ထူးမြတ်သောနေ့ဖြစ်ပါသည်။ ထို့အပြင် ယနေ့သည်ကား မြန်မာနိုင်ငံမှတစ်ပါး\nအခြားဗုဒ္ဓဘာသာတိုင်းပြည်များတွင် မြတ်ဗုဒ္ဓပွင့်တော်မူသောနေ့ဟုသတ်မှတ်ကာ အကြီးအကျယ်ပူဇော်သော\nနေ့ဖြစ်ပါသည်။ သို့ဖြစ်သဖြင့် ထူးမြတ်မှုအပေါင်းနှင့်ပြည့်စုံသော နယုန်လပြည့်နေ့တွင် အားလုံးသော\nဓမ္မမိတ်ဆွေအားလုံးတို့သည် ရတနားသုံးပါးကို အာမိသပူဇာ(ဆွမ်း၊သင်္ကန်းစသည်ကိုလှူခြင်း)\nဓမ္မပူဇာ (၀ိပဿနာတရားပွားများအားထုတ်ခြင်းဖြင့်ပူဇော်ခြင်း)တို့ဖြင့် ပူဇော်နိုင်ကြကာ\nငြိမ်းချမ်းရေးနေ့တွင် ငြိမ်းချမ်းမှုအပေါင်းဖြင့် ဘ၀ကို လျှောက်လှမ်းနိုင်ကြပါစေလို့ ဆန္ဒပြုလျှက်\nမိမိ၏ “နယုန်လပြည့် မဟာသမယအခါတော်နေ့” အကြောင်းကို နိဂုံးချုပ်လိုက်ရပေသည်။\nကျမ်းညွှန်း ဒီဃနိကာယ် မဟာဝါပါဠိတော် စာမျက်နှာ ၂၀၂၊ ငှင်းအဋ္ဌကထာ စာမျက်နှာ ၂၆၄၊ ငှင်းဋီကာ ၂၃၁။တွင်\nPosted by AShin Javana at 6:25 AM 1 comments\nမြန်မာပြည်တွင် လွန်ခဲ့သော နှစ်အနည်းငယ်အတွင်းက ဂျိုးအမတေ ခိုအမတေ စသည်ဖြင့် အမတေတွေ တော်တော်ခေတ်စားလိုက်သေးသည်။\nအမတေဟူသည် ဂျိုးဥလျှင် ထိုဥတွေထဲတွင် အစွမ်းထက်သော ဂျိုးအမတေဥတစ်လုံးပါသည်။ ခိုကဥလျှင်လည်း ထိုဥတွေထဲတွင် အစွမ်းထက်သော\nခိုအမတေဥတစ်လုံးပါသည်ဟုဆိုကြသည်။ ထိုအမတေများ၏ အစွမ်းသည်ကား ဓာတ်နှင့်မီးထိုးလျှင် ဓာတ်မီးမလင်း၊ သေနတ်နှင့်ပစ်လျှင် ကျည်မထွက်ဟု\nပြောဆိုကြသည်။ သို့ဖြစ်သဖြင့် လိုချင်သူများ အတော်များသလို ရှာဖွေသူတွေလည်း အတော်များလှပေသည်။ ရောင်းရလျှင်ကား သိန်းနှစ်ဆယ် သုံးဆယ်\nအသာလေးပင်ရနိုင်လေသည်။ အထက်ပါအကြောင်းအရာနှင့် ပတ်သက်သဖြင့် တကယ်ဖြစ်ရပ်မှန်လေးတစ်ခုကို တင်ပြလိုပါသည်။\nတစ်ခါက လှတောနယ်မှ ဒါယကာကြီးတစ်ဦးသည် ဂျိုးအမတေတစ်လုံးကို ရရှိထားလေသည်။ သူသည် ထိုအမတေကို ရောင်းရန် အမရပူရမြို့သို့တက်သွား\nလေသည်။ သူသည် အမရပူရမြို့တွင် သူ၏ တူတော်မောင်ဦးဇင်းရှိသော ကျောင်းတစ်ကျောင်းကို တည်းကာ ဂျိုးအမတေ၀ယ်မည့်သူကို စောင့်မျှော်နေလေသည်။\nဒါယကာကြီးသည် ထိုကျောင်းမှာ တည်းနေစဉ် ထီးချိုင့်မြို့နယ်အတွင်း ရွာတစ်ရွာမှ ထိုဒါယကာကြီး၏ တူတော်မောင်သည်လည်း အလုပ်ကိစ္စ\nတစ်ခုဖြင့် ထိုကျောင်းသို့ ရောက်လာလေသည်။ သို့ဖြစ်သဖြင့် တူအရီးတွေ ကျောင်းတွင်ဆုံကြကာ အလ္လာပသလ္လာပ စကားကို အားရပါးရပြောကြရင်း ထိုဒါယကာ\nကြီး၏ ဂျိုးအမတေတော့ပစ်ဆီသို့ ရောက်သွားလေသည်။ ဒါယကာကြီးက\n“တူတော်မောင်ရေ ငါ့ဂျိုးအမတေသာ ရောင်းထွက်လို့ကတော့ အနည်းဆုံးသိန်းနှစ်ဆယ်ရမှာ၊ ရလာရင်တော့ ဆယ်သိန်းကို ဘဏ်မှာအပ်ထားမယ်၊ ကျန်ဆယ်သိန်းက\nတော့ စီးပွားရေးလုပ်ရမှာပေါ့ကွာ၊”ဂျိုးအမတေအကြောင်း အာဘောင်အာရင်း သန်သန်နှင့် ပြောနေလေသည်။ တူတော်မောင်ကိုလည်း နေ့စဉ် လဘက်ရည်ဆိုင်ခေါ်သွား\nကား လဘက်ရည်ချို ပဲပလာတာတို့ဖြင့် နေ့တိုင်းဧည့်ခံလေသည်။ တူမောင်သည်ကား လဘက်ရည် ပဲပလာတာတို့၏ မျက်နှာကြောင့် ထိုဂျိုးအမတေအကြောင်းကို\nမနည်းသည်းခံကာ နားထောင်းနေရလေသည်။ သို့သော် နားကား အတော်ညည်းလှပေပြီ။ ခေတ်ပညာတတ် မြန်မာစာဘွဲ့ရ ကျောင်းသားတစ်ယောက်ဖြစ်သည်\nအားလျှော်စွာ သူ၏ ဦးလေး၏ လုပ်ငန်းကိုလည်း စိတ်မ၀င်စား၊ မယုံကြည်ပေ။ သူ၏ ဦးလေးသည် ယူဆောင်လာသော ဂျိုးအမတေကို အစွမ်းထက်ရန်အလို့ငှာ\n“ဥုံ ဣတိပိ သော ဘဂ၀ါ အရဟံ သမ္မာသမ္ဗုဒ္ဓေါ”စသည်ဖြင့် ဥုံခံကာ ရွတ်နေသည်မှာ မိုးတွင်းအခါတွင် တဥုံဥုံအော်နေသော ဖား၊ ဖားဂပြုတ်တို့ကပင်\nအရှုံးပေးရမည်ထင်၏။ဘေးမှ မြင်နေရသော တူတော်မောင်မှာ ဦးလေးဖြစ်သူ၏ အဖြစ်ကို ကြည့်ကာ သဘောကျနေမိသည်။ တစ်နေ့ ထိုကျောင်းသို့ ဂျိုးအမတေကို\n၀ယ်ရန်အလို့ငှာဧည့်သည်တစ်သိုက် ရောက်လာလေသည်။ ထိုအခါ ဒါယကာကြီးသည် တော်တော်ပျော်သွားသည်။ သူသည်\n“ကျွန်တော်ရဲ့ ဂျိုးအမတေက အလွန်အစွမ်းထက်တယ်၊ ဓာတ်မီးနဲ့ ထိုးလျှင် ဓာတ်မီးမလင်းဘူး၊ သေနတ်နဲ့ ပစ်လျှင်လည်း ကျည်မထွက်ဘူး၊”စသည်ဖြင့်\nထိုဂျိုးအမတေ၏ အစွမ်းကိုပြောပြသောအခါ ဧည့်သည်များသည် ကြိုက်သွားကာ\n“ဒါဆို ကျွန်တော်တို့ ဓာတ်မီးနဲ့ အရင်ထိုးကြည့်မယ်၊ ပြီးမှ သေနတ်နဲ့ ပစ်ကြည့်မယ်ဗျာ၊ ခင်ဗျားပြောတဲ့အတိုင်း စွမ်းရင်သိန်းနှစ်ဆယ်ပေးမယ်။”ဟု ဆိုကာ\nဂျိုးအမတေကို စားပွဲပေါ်တင်ကာ ဓာတ်မီးဖြင့် ထိုးကာ စမ်းလိုက်လေသည်။ ဓာတ်မီးလင်း မလင်းတော့မသိ။ ထိုဂျိုးအမတေဥတွင်သာမက\nတစ်ကျောင်းလုံးလိုပင် လင်းထိန်းသွားလေသည်။ ထိုအခါ ဧည့်သည်များက\nဓာတ်မီးနဲ့ ထိုးရင် မီးမလင်းဘူးလဲပြောတယ်၊ ခုဟာက ပိုတောင်လင်းနေသေးတယ်၊ ခင်ဗျားအမတေက ဓာတ်မီးထိုးမခံတဲ့ အမတေကြီးပါဗျာ။”ဟု ဆိုကာ\nဧည့်သည်တစ်သိုက် ပြန်ထွက်သွားကြလေသည်။ ထိုအဖြစ်ကို ဘေးမှ ကြည့်နေသော ထီးချိုင့်သား ကဗျာ လင်္ကာ ဒွေးချိုး လေးချိုး အစပ်တော်သော တူတော်မောင်က\n“ဘုံဘ၀မှာဖြင့် ဥုံဖွသံ ညံမစဲသော်လည်း\nအမယ်မင်း သောက်ကြိုးကိုနည်း။”ဟု စပ်ဆိုလိုက်သောအခါ ဂျိုးအမတေရောင်းမရသဖြင့် စိတ်ပျက်နေသော ဦးလေးဖြစ်သူသည် တူတော်မောင်၏ ပြောင်မြောက်သော စာချိုးကို ကြိုက်သဖြင့်\n“အေး တူတော်မောင်ရေ မင်းစာချိုး တကယ်ကောင်းတယ်၊ ငါ့အမတေရောင်းမရသော်လဲ မင်းကို ချီးမြှောက်တဲ့အနေနဲ့ လဘက်ရည်တိုက်မယ်ကွာ။”ဟု\nလက်ဆွဲခေါ်ကာ တူအရီးနှစ်ယောက်တို့သည် လက်ဘက်ရည်ဆိုင်သို့ ချီတက်သွားလေတော့သတည်း။\nPosted by AShin Javana at 7:50 PM 1 comments\nတစ်ခါက မြို့တစ်မြို့တွင် ဒါယိကာမကြီးတစ်ယောက်ရှိလေသည်။ သားထောက်နောက်ခံကလည်း မရှိသည့်အ တွက် သူမရှာဖွေထားသော ပစ္စည်းများကို ရောင်းချထုခွဲကာ ကျောင်းကြီးတစ်ဆောင်ဆောက်လုပ်ထားလေ သည်။ ဒါယိကာမကြီးသည် ထိုကျောင်းကြီးကို တရားဟောကောင်းသော ဆရာတော်ကိုသာလျှင် လှူဒါန်း မည်ဖြစ်ကြောင်း တရားဝင်ကြေငြာထားလေသည်။ တစ်နေ့ သူမ၏ ကျောင်းကြီးပေါ်တွင် တရားပွဲကျင်းပ လေသည်။ အနယ်နယ် အရပ်ရပ်မှ တရားဟောကောင်းသော ဆရာတော်များကို ပင့်ကာ တရားနာလေသည်။ တရားဟောသည့် ဆရာတော်များသည် အသံနေ အသံထားဖြင့် မဟောမူ၍ ရှေးရိုးအတိုင်း ရိုးရိုးသာလျှင်\n“ဗောဓိမဏ္ဍိုင် ခန်းဝါပိုင်းသား”စသည်ဖြင့် တရားသံဖြင့်ဟောလေသည်။ ဒါယိကာကြီးသည် အသံနေ အသံထား မပါသဖြင့် ရှေ့က သောကြားသွားသောဆရာတော် အတော်တော်များများကို မကြိုက်လှချေသည်။ သို့ဖြစ်သဖြင့် သူမ၏ ကျောင်းကိုလည်း မလှူဒါန်းချေ။ တစ်နေ့တော့ ဇာတ်ပျက်ပြီး သာသနဘောင်ရောက်လာကာ တ၇ား ဟောမှုဖြင့် နာမည်ကြီးနေသော ဦးဇင်းငယ်တစ်ပါးကို ပင့်လေသည်။ ထိုဦးဇင်းသည် ဒါယိကာမကြီး သဘော ထားကို သိထားပြီးဖြစ်လေသည်။ သို့ဖြစ်သဖြင့် တရားဟောသော အခါတွင်းကား ဓမ္မကထိကဦးဇင်းငယ်သည်\n“ဗောဓိလေးရယ်တဲ့ အိုမဏ္ဍိုင် အိုမဏ္ဍိုင်၊ ဗောဓိလေးရယ်တဲ့ အိုမဏ္ဍိုင်ဗျ မဏ္ဍိုင်ဗျ၊”ဟု အသံကို ဆွဲကာ အသံနေ အသံထားဖြင့် တရားကို ဟောလိုက်လေသည်။ ကျောင်းဒါယိကာမကြီးသည် သူမကြိုက်သော အသံမျိုးဖြစ်လေ ရာ တရားကိုပင် ဆက်မနာနိုင်တော့ဘဲ\n“ကြည်ညိုစရာကောင်းလိုက်ပါတဲ့ ဒီကိုယ်တော် ဒီကိုယ်တော်၊ ကြည်ညိုစရာ ကောင်းလိုက်ပါတဲ့ ဒီကိုယ်တော် ဒီကိုယ်တော်”ဟု အသံနေ အသံထားဖြင့် ပြန်လျှောက်လေသည်။ ထိုအခါ ဆရာတော်က\nသဒ္ဓါခိုင်မြဲမြဲနဲ့ လှူဒါန်းပါနော် လှူဒါန်းပါနော်၊\nလှူဒါန်းမယ်ဘုရား၊ လှူဒါန်းမယ်ဘုရား”ဟု လျှောက်ထားကာ ကျောင်းကြီးကို ဓမ္မကထိကမင်းသားကိုယ်တော် အား ရေစက်ချကာ လှူဒါန်းလိုက်လေတော့သတည်း။\nPosted by AShin Javana at 7:28 AM0comments\nတစ်နေ့ ကိုရင်နန္ဒသာမိတို့သည် အစိုးရ အငယ်တန်း စာမေးပွဲကို ဖြေကြရသည်။ သူတို့ထဲတွင် မြန်မာပြည်အ ထက်ပိုင်းမှ မြန်မာစကားကောင်းကောင်းမတတ်သေးသော ဂဒူးကိုယ်တော်လေးတစ်ပါးပါရှိသည်။ သူသည် စာ မေးပွဲကို ကောင်းမွန်စွာ ဖြေဆိုခဲ့ကြောင်း ကိုရင်နန္ဒသာမိတို့ကို ကြွားနေလေသည်။ ဤတွင် ကိုရင်နန္ဒသာမိက\n“ဟ ကိုရင်ဂဒူး မင်းစာမေးပွဲကောင်းကောင်းဖြေနိုင်တယ် ပြောတယ်၊ မင်းကိုမေးပါအုံးမယ်၊ (၁)နံပါတ်မှာ “ရဟန်း တော်များ အကပ်မခံဘဲ သုံးဆောင်ကောင်းသောအရာများကို ဖေါ်ပြပါ”လို့ မေးထားတယ်၊ မင်းအဲဒါကို ဘယ်လို ဖြေဆိုခဲ့လဲ။”ဟု မေးသောအခါ ဂဒူးကိုရင်က\n“ အရှင်ဘုရားကလဲ ဒါလေးများ အလွယ်လေး၊ ကျောင်းဖြစ်ပါသည်လို့ ဖြေခဲ့တာပေါ့ဘုရား။” ဟု အားရ၀မ်းသာ\nပြောကြားလေသည်။ ထိုအခါ ကိုရင်နန္ဒသာမိက\n“ဟ ကိုရင်ဂဒူးရ မင်း အစကတည်းက မှားနေပြီ၊ ဘယ်လိုလုပ်စာမေးပွဲအောင်မှာလဲ၊ ပါစိတ် ဒန္တပေါနသိက္ခာ ပုဒ်မှာအညတြ ဥဒကဒန္တပေါနာထောက်ပြီးရေဒန်ပူတို့ကို ကြဉ်ထားပြီး ကျန်သောအရားများကို အကပ်မခံဘဲ မသုံး ဆောင်ရ၊သုံးဆောင်လျှင် ပါစိတ်အာပတ်သင့်တယ်၊ ရေနဲ့ဒန်ပူကတော့ အကပ်မခံဘဲ သုံးဆောင်ကောင်း တယ်လို့ဆိုထားတယ်လေ။ မင်းဒါလေးတောင် မရဘူးလား၊ ဒါနဲ့ မင်းက ဘာကို ထောက်ပြီး ရဟန်းများ အကပ်မ ခံဘဲ သုံးဆောင်ကောင်းသော အရာသည်ကား ကျောင်းဖြစ်ပါသည်လို့ ဖြေခဲ့တာလဲ။” ဆက်မေးလေသည်။ ဤတွင် ဂဒူးကိုရင်လေး၏ ဖြေဆိုသံကို ကြားလိုက်ရသော ကိုရင်နန္ဒသာမိနှင့် အနီးအနားရှိ ကိုရင်တို့သည် အားရပါးရ ဟက်ဟက်ပက်ပက် ရယ်ကြရလေတော့သည်။ ဂဒူးကိုရင်ငယ်ဖြေကြားလိုက်သည်ကား\n“ကိုရင်နန္ဒသာမိရယ် အရှင်ဘုရားပြောမှဘဲ ရှင်းသွားတာဘဲ၊တပည့်တော်လဲ စာမေးပွဲခန်းထဲမှာ အမျိုးမျိုးတွေး တယ်၊ အွန်း ရဟန်းတော်များ အကပ်မခံဘဲ သုံးဆောင်နေတာတော့ ကျောင်းဘဲရှိတယ်၊ ကျောင်းကြီးကို ဒကာ ဒကာမတွေကလဲ မ,ပြီးကပ်တာမရှိ၊ ရဟန်းတော်များကလဲ ကျောင်းကြီးကို အကပ်ခံတာမျိုးမရှိဘူး၊ ဒါကို တွေး တောပြီးရဟန်းများ အကပ်မခံဘဲ သုံးဆောင်ကောင်းသောအရာသည်ကား ကျောင်းဖြစ်ပါသည်၊”လို့ ဖြေခဲ့တာဘဲ ဘုရား၊ ရေနဲ့ဒန်ပူကိုလဲ မစဉ်းစားမိလိုက်ဘူးဘုရား။”ဟူသတည်း။\nPosted by AShin Javana at 1:30 AM0comments\nမိမိ၏ စာဖတ်ပရိသတ်မှ သာသနပါလကျောင်းမှ ဟာသများကို ရေးပေးပါရန် တောင်းဆိုလာသဖြင့် ဆက်လက် ရေးသားပေအံ့။ တစ်နေ့သောညနေခင်း ကိုရင်နန္ဒသာမိတို့ ကိုရင်တစ်စုသည် စာအံကျောင်းဆင်းပြီးနောက် ပန်း စင်အောက်၌ ထိုင်ကာ စကားပြောနေကြသည်။ ထိုစဉ် ဆရာတော်ဦးဂန္ဓမာခေါ် ဦးဇင်းကျော်စိန်က\n“ဟေ နန္ဒသာမိလာစမ်း! မနက်ဖြန်တက္ကသိုလ်နားက မဟာမြိုင်မှာ ဆွမ်းကြီးလောင်းပွဲရှိတယ်၊ စာရေးတန်မဲတွေ လဲပါတယ်၊ အဲဒါ ငါ့အစား မင်းလိုက်သွား၊ အေး မဲကောင်းရအောင်နှိုက်ခဲ့နော်၊ မဲကောင်းက ကျစ်ကျစ်ကလေး လိပ်ထားတာများတယ်၊ ကျစ်နေတဲ့ မဲကို ရွေးနှိုက၊် ဒါမှ မဲကောင်းပေါက်မှာ၊ ရလာတဲ့ ၀တ္ထုငွေတစ်ဝက်ကို မင်းကို စွန့်မယ်၊ မနက်အစောလေးနာရီထသွားနော်၊ ဒါက ဆွမ်းလောင်းပွဲလက်မှတ်၊ အမှတ်စဉ်နံပါတ်က(၂၀၀)နော် သူတို့က အမှတ်စဉ်အတိုင်း ခေါ်လိမ့်မယ်၊ မင်းအလှည့်ကျရင် ၀င်နှိုက်ပေါ့ကွာ၊” ထိုအခါ ကိုရင်နန္ဒသာမိသည်\n“မှန်ပါ့ဘုရား”ဟု ပြန်လည်လျှောက်ထားကာ လက်မှတ်ကို ယူထားလိုက်လေသည်။ ကိုရင်နန္ဒသာမိသည် သူ့ဘ၀ တွင် ဒီတစ်ခါသာ ဆွမ်းကြီးလောင်းလက်မှတ်ကို ရဖူးသည်။ လက်မှတ်ကို ကိုင်ကာ တစ်ညလုံးအိမ် မပျော် ခဲ့ပါ၊\n“အွန်း တစ်ထောင်သာ မဲပေါက်လို့ကတော့ ငါးရာက ငါရမှာ၊ ဒါဆိုရင်တော့ ဘိုမတက်ထွန်သင်္ကန်းလေးတစ်စုံ တော့ဝယ်အုံးမှ၊” စိတ်ကူးများပင်ယဉ်နေတော့သည်။ နံနက်လေးနာရီထိုးပါပြီ၊ ကိုရင်နန္ဒသာမိသည် မျက်နှာကို ကမန်းကတန်းသစ်ကာ ဆိုက်ကားကို အသွားအပြန် ငှားသွားလေသည်။ သူရောက်သွားသောအခါ ဆွမ်းကြီး လောင်းပွဲမစသေးပါ၊ သံဃာတော်များကို ယာဂုဆွမ်းများကပ်နေလေသည်။ သို့ဖြစ်သဖြင့် ကိုရင်နန္ဒသာမိသည် ယာဂုဆွမ်းကို အားပါးတရဘုဉ်းပေးလိုက်သေးသည်။ ငါးနာရီခွဲခန့်တွင် ဆွမ်းကြီးလောင်းပွဲစပါပြီ၊ ခြောက်နာရီ လောက်တွင် ဂေါပကလူကြီးများက\n“ အမှတ်စဉ်(၁၉၀)မှ အမှတ်စဉ်(၂၀၀)အထိ လက်မှတ်ကိုင်ဆောင်ထားသော ဆရာတော်သံဃာတော်များ စာရေးတန်မဲ နှိုက်ရန် ကြွတော်မူပါဘုရား၊” ဟု ပင့်နေလေပြီ။ ထိုအသံကို ကြားရသောအခါ ကိုရင်နန္ဒသာမိသည် သူ၏ လက်မှတ်ကို ကြည့်လိုက်သည်။ သူ၏ အလှည့်ကျရောက်ပြီဖြစ်ကြောင်းကို သိရသည်။ သို့ဖြစ်သဖြင့် ကိုရင် နန္ဒသာမိသည် ကြွသွားလေသည်။ သူ၏ ရှေ့မှ ကိုယ်တော်များသည် တစ်ထောင်မဲ ငါးရာမဲ နှစ်ရာမဲ စသည်ဖြင့် ပေါက်ကြသည်။ ကိုရင်နန္ဒသာမိအလှည့်ရောက်သောအခါ ဂေါပကလူကြီးများက\n“ကိုရင်လေး မဲကောင်းကောင်းပေါက်အောင်နှိုက်နော်”ဟု လျှောက်ထားကို မဲလ်ိပ်ထည့်ထားသော ငွေဖလားကို ကမ်းပေးသည်။ ကိုရင်နန္ဒသာမိသည် လက်တုန်တုန်ရီရီဖြင့် သူ့ဆရာဦဇင်းကျော်စိန်မှာထားသည့်အတိုင်း ကျစ် သော မဲလိပ်ကို နှိုက်လိုက်သည်။ ထို့နောက် ဂေါပကလူကြီးတစ်ယောက်က\n“၀တ္ထုငွေ နှစ်ဆယ့်ငါးကျပ်တန် ပဒေသာပင်နှင့် ပြက္ခဒိန်တစ်ခုပါဘုရား”ဟု မိုက်ဖြင့်ကျယ်လောင်စွာအော်လိုက် လေသည်။ ထိုအသံကို ကြားလိုက်ရသည်နှင့်တစ်ပြိုင် ကိုရင်နန္ဒသာမိသည် မပျော်နိုင်တော့ပါ၊ သူ၏ ကျောင်းမှာ တွေးခဲ့သော အတွေးစများသည်လည်း ပျောက်ပျက်လေကုန်ပြီ။ ဆွမ်းလောင်းပွဲအပြီး ကိုရင်နန္ဒသာမိသည် ဆိုက် ကားဖြင့် ကျောင်းသို့ပြန်ကြွလာလေပြီ။ အပြန်လမ်းတွင်တော့ တက်ကြွနေသော စိတ်တို့သည်လည်း ငြိမ်ဝပ်သွားလေတော့သည်။ စိတ်ကူးယဉ်မှုများသည်လည်း လေထဲတွင် ပျောက်ပျက်သွားလေတော့သည်။ ကိုရင်နန္ဒသာမိကျောင်းထဲဝင်သည်ကို မြင်လျှင်မြင်ချင်း မျှော်လင့်ချက်ဖြင့် စောင့်နေသော ဦးဇင်းကျော်စိန်က\n“ဟ နန္ဒကြီး မဲဘယ်လောက်ပေါက်ခဲ့သလဲကွ”ဟု ကိုရင်နန္ဒသာမိ၏ လျှောက်ထားမှုကို မစောင့်တော့ဘဲမေးလေ တော့သည်။ ကိုရင်နန္ဒသာမိသည် သူ၏ ဆွမ်းလောင်းပွဲနှင့် ပတ်သက်သော အကြောင်းကို ရှင်းပြလိုက်သောအ ခါတွင် ဦးဇင်းကျော်စိန်သည် ပလန်လက် ပက်လက်လန်သွားလေတော့သတည်း။ ကိုရင်နန္ဒသာမိ၏ လျှောက် ထားချက်သည်ကား အောက်ပါအတိုင်းဖြစ်ပါပေ၏။\n“ဘုန်းကြီးဘုရား တပည့်တော်ဒီနေ့ ဆိုက်ကားငှားပြီး ဆွမ်းလောင်းပွဲကို သွားပါတယ်ဘုရား၊ ဘုန်းကြီးပြောသလို တပည့်တော်က ကျစ်နေတဲ့ မဲလိပ်ကို နှိုက်ပါတယ်ဘုရား၊ သို့သော် ဘုန်းကြီးပြောသလို ပေါက်မဲက နံပါတ်တစ်မဲ မဟုတ်ဘဲ အစိတ်တန်ငွေပဒေသာပင်နဲ့ ပြက္ခဒိန်ဖြစ်နေပါတယ်ဘုရား၊ တပည့်တော်က ဆိုက်ကားအသွားအပြန် ငှားသွားတယ်ဘုရား၊ ဆိုက်ကားခက ၅၀ကျပ်ကျပါတယ်ဘုရား၊ နောက်ထပ်ငွေအစိတ်လိုနေပါတယ်ဘုရား၊ အဲဒါ ကြောင့် ဆိုက်ကားခငွေအစိတ် စွန့်ပါအုံးဘုရား။”ဟူသတည်း။\nPosted by AShin Javana at 12:52 AM0comments\nမန္တလေးသာသနတက္ကသိုလ်တွင် ရခိုင်ဦးဇင်းလေးတစ်ပါးသည် ပညာသင်ယူနေလေသည်။ တစ်နေ့ ၀ါတွင်းဥ ပုသ်တွင် နန်းရှေ့ဥပုသ်ဇရပ်မှ ထိုရခိုင်ဦးဇင်းလေးကို ပင့်လေသည်။ သို့ဖြစ်သဖြင့် ထိုဇင်းလေးကြွသွားကာ တ ရားဟောပါပြီ။ တရားဟောပြီးသောအခါ ဆုပေးလေသည်။ ဆုပေးဟန်ကား\n“ဤကဲ့သို့ လှူဒါန်းကြရတဲ့ ကောင်းမှုကြောင့် ဥပုသ်သည်အပေါင်းသူတော်ကောင်းတို့သည် လူဖြစ်လျှင်လဲ လူ စိမ်းစိမ်း နတ်ဖြစ်လျှင်လဲ နတ်စိမ်းစိမ်းဖြစ်ကြကာ အဆုံးဘ၀နောက်ကာလ၌ ကြွက်တွင်းဝင်ကြကုန်ရာသတည်း။ ”ဟုဆုပေးလိုက်လေသည်။ ဥပုသ်သည်တို့သည်လည်း သာဓုတော့ခေါ်လိုက်ကြသည်။ သို့သော် မျက်နှာမသာ မယာနှင့်ပင်။ နောက်ရက် ထိုရခိုင်ကိုယ်တော်လေးနှင့် ရင်းနှီးသော မြန်မာကိုယ်တော်တစ်ပါးသည် နန်းရှေ့ အသိအိမ် တစ်အိမ်သို့ ရောက်သွားရာ ထိုအိမ်မှ ဒါယိကာမကြီးက\n“ကိုယ်တော်တို့ တက္ကသိုလ်ကလို့ ပြောတာဘဲ ကိုယ်တော်တစ်ပါးတရားဟောသွားတာ နားကိုမလည်ဘူး၊ အသံ ကလဲ ၀ဲတဲတဲနဲ့ မြန်မာဦးဇင်းမဟုတ်ဘူးထင်ပါရဲ့၊ သူဆုပေးတာက 'ဤကဲ့သို့ လှူဒါန်းကြရတဲ့ ကောင်းမှုကြောင့် ဥပုသ်သည်အပေါင်းသူတော်ကောင်းတို့သည် လူဖြစ်လျှင်လဲ လူစိမ်းစိမ်း နတ်ဖြစ်လျှင်လဲ နတ်စိမ်းစိမ်းဖြစ်ကြကာ အဆုံးဘ၀နောက်ကာလ၌ ကြွက်တွင်းဝင်ကြကုန်ရာသတည်း။'ဟု ဆုပေးတယ်လေ။ တပည့်တော်တို့က လှူလဲ လှူရ သေးတယ်၊ လူဖြစ်လျှင်လဲ လူစိမ်းစိမ်း နတ်ဖြစ်လျှင်လဲ နတ်စိမ်းစိမ်း ဖြစ်ပါစေ လို့ဆုတောင်းပေးသွား တယ်လေ၊ တပည့်တော်တို့ကတော့ လူစိမ်းလဲ မဖြစ်ချင်ပါဘူး၊ နတ်စိမ်းလဲ မဖြစ်ချင်ပါဘူး၊ ပြီးတော့ ဒါတွင်ကမ သေးဘူး အဆုံးဘ၀နောက်ကာလ၌ ကြွက်တွင်းဝင်ကြကုန်ရာသတည်းတဲ့။ ကောင်းသေးရဲ့လားဦးဇင်းရယ်၊ ကြွက်တွင်းဝင်ခိုင်းပြန်ပြီး၊ အမလေးကြွက်တွင်းတော့မ၀င်ပါရစေနဲ့။ ဟု ညည်းညူကာ လျှောက်ထားလေသည်။ ဤတွင်မှ ရခိုင်ကိုယ်တော်လေးနှင့် အတူနေသော မြန်မာကိုယ်တော်လေးက ချက်ချင်းဘဲ သဘောပေါက်ကာ\n“ဒကာမကြီး မနေ့က တရားဟောသွားတာ ဦးဇင်းရဲ့ သူငယ်ချင်းရခိုင်ကိုယ်တော်လေးပါ။ သူက မြန်မာစကားကို ပီသအောင် မပြောတတ်တော့ ဒကာမကြီးတို့က တစ်မျိုးထင်တာပေါ့။ သူဆိုလာတာက အဲဒီလိုမဟုတ်ဘူး၊ ဆိုလိုတာက\n“ဤကဲ့သို့ လှူဒါန်းကြရတဲ့ ကောင်းမှုကြောင့် ဥပုသ်သည်အပေါင်း သူတော်ကောင်းတို့သည် လူဖြစ်လျှင်လဲ လူ စည်းစိမ်း နတ်ဖြစ်လျှင်လဲ နတ်စည်းစိမ်းတို့နှင့် ပြည့်စုံကြကာ အဆုံးဘ၀နောက်ကာလ၌ ကျွတ်တမ်းဝင်ကြကုန် ရာသတည်း။”ဟု ဆုပေးတာပါ ဒကာမကြီးရယ်၊ ထိုကိုယ်တော်လေးကို တစ်မျိုးမထင်ပါနဲ့။”ဟု ဘာသာပြန် ပြရလေသည်။ ထိုအခါမှ ဒါယကာမကြီးသည်လည်း\n“အော် အဲဒီလိုလားဘုရား၊”ဟု နားလည်သွားကာ ကျေနပ်နှစ်သက်သွားလေသည်။\n“အော် ရခိုင်ကိုယ်တော်လေးရေ ဘာသာပြန်ပါပေလို့ပေါ့၊ ဘာသာပြန်မပါလျှင်ကား နောက်နှစ်ဥပုသ်ဇရပ်နဲ့ တော့ဝေးရမှာကို မြင်ယောင်မိပါသေး၏၊“\nPosted by AShin Javana at 6:24 AM0comments\nအလွန်အင်မတန် ပူပြင်လှသော နွေရာသီသို့ရောက်ရှိနေပါပြီ။ အလွန်အင်မတန်မှ ပူပြင်းလှသော နွေရာသီဝယ် ဧည့်သည့်တစ်သိုက် မြန်မာပြည်အထက်ပိုင်း ရွာသာယာရွာ ရွာသာယာကျောင်းသို့ ဆိုက်ရောက်လာကြလေ သည်။ ရောက်လျှင် ရောက်ချင်းဘဲ ဆရာတော်ကို ဦးတိုက်ကာ အလ္လာပ သလ္လာပစကားပြောကြသည်။ ဆရာ တော်နှင့် တရင်းတနှီးစကားပြောနေကြသည်ကို ကြည့်သောအားဖြင့် ထိုဧည့်များသည် ဆရာတော်နှင့် အတော် ပင် ရင်နှီးကြဟန်တူ၏။ ထိုအထဲတွင် ဧည့်သည်တစ်ယောက်သည်ကား ဆရာတော်နှင့် စကားမပြောပေ၊ ငြိမ်၍ သာနေလေသည်။ ဧည့်စိမ်းဖြစ်လိမ့်မည်ထင်၏၊ မကြာလိုက်ပါ၊ ထိုဧည့်သည်သည် အပူမှလာရသည်ဖြစ်သဖြင့် အနီးအနားရှိ သောက်ရေအိုးစဉ်မှ ရေကို အားပါးတရ ခပ်သောက်လိုက်မည်ဟု ပြင်လိုက်စဉ် ဆရာတော်က\n“ဒကာကြီး အဲဒါသံဃာတော်တွေသောက်တဲ့ ရေအိုးစဉ်”ဟု အော်ပြီး တားတော်မူလိုက်လေသည်။ ထိုစဉ်ဧည့် သည် ကိုလူအေးကြီးပြောလိုက်သော စကားကြောင့် ဆရာတော်ပင် မည့်သည့်စကားကိုမျှ ဆက်မိန်တော်မမူနိုင် တော့ ပေ။ ဧည့်သည်ပြောလိုက်သောစကားသည်ကား\n“အော် တော်သေးတာပေါ့၊ ဘုန်းကြီးကို မရွံတတ်သော ဒီလို ဒကာမျိုးလဲရှိသေးလို့”\nတစ်နေ့ ကိုရင်နန္ဒသာမိတို့သည် ဆရာတော်ဦးဂန္ဓမာခေါ် ဦးဇင်းကျော်စိန်နှင့် ဘုရားဝတ်တက်ကျသည်။ ထိုဘုရားဝတ်တက်ပြီးနောက် ဆရာတော်ဦးဂန္ဓမာက\n“အေးမင်းတို့တတွေ ဒီကျောင်းရောက်လာတာဟာ စာသင်ဘို့ရောက်လာတာဖြစ်တယ်၊ စာကိုဘဲ စိတ်ဝင်တစားသင်ကြပါ၊ အပြင်ထွက်ပြီး ပွဲတွေဘာတွေ ထွက်ကြည့်လား ပြုလားမလုပ်နဲ့၊ ကြည့်ရင်တော့ ငါနဲ့တွေ့မယ်။”ဟု သြ၀ါဒပေးလေသည်။ ထိုသြ၀ါဒပေးပြီးမကြာပါ ဘုရားကြီးတွင် တပိုတွဲလဘုရားပွဲရှိလေသည်။ ကိုရင်နန္ဒသာမိတို့အုပ်စု ပွဲသွားကြည့်ချင်ကြသည်။ သို့သော် ဆရာတော်က သြ၀ါဒပေးထားသဖြင့် မသွားရဲကြပေ။ သို့သော် တစ်ခြားကျောင်းကကိုရင်တွေ ကြွနေသည်ကိုတွေ့တော့ သူတို့ မနေနိုင်တော့ပေ။ သို့ဖြစ်သဖြင့် သူတို့သည် ဒီညတော့ ဆရာတော်အိပ်သည်နှင့်တစ်ပြိုင်နက် ပွဲခိုးကြည့်မည်ဟု ဆုံးဖြတ်ချက်တက်ညီလက်ညီချလိုက်ကြလေသည်။ည (၁၁)နာရီထိုးချိန် စာအံကျောင်းဆင်းပြီးနောက် သူတို့သည် အပြင်ထွက်ပွဲကြည့်ရန် ဆရာတော်ကို အကဲခတ်ကြလေသည်။ ဆရာတော်၏ အခန်းသည် မီးအမှောင်ကျနေပြီးဖြစ်သည်။ ဆရာတော်သည် ကျိန်းစက်သွားသည်မှာ သေချာပြီးဖြစ်သည်။ သို့ဖြစ်သဖြင့် ကိုရင်နန္ဒသာမိတို့တစ်စုသည် ပွဲခင်းသို့ သုတ်သုတ်ဘဲ လစ်ထွက်သွားကြလေသည်။ ဇာတ်ရုံအတွင်းသို့ ၀င်လိုက်သောအခါတွင်ကား သူတို့သည် ဆရာတော်ဦးဇင်းကျော်စိန်နှင့် ပက်ပင်းသွားတိုးလေသည်။ ဆရာတော်သည် ဘာမျှမပြောချေ။ သူ့ဣနြေ္ဒနှင့် သူနေလေသည်။ သူ၏ သြ၀ါဒနှင့်သူ မိနေလေသည်။\n“မင်းတို့ ပွဲမသွားနှင့် ပွဲသွားရင်ငါနဲ့တွေ့မယ်”ဟူသောသူ၏ သြ၀ါဒအတိုင်း ယခုအခါတွေ့ရှိနေလေပြီ။ ကိုရင်နန္ဒသာမိတို့သည်ကား ပွဲကိုပင် ဖြောင့်ဖြောင့်မကြည့်ရဲတော့ပေ။ ဆရာတော်ကို ကြည့်လိုက်၊ ဇာတ်ပွဲကိုကြည့်လိုက်နဲ့ ဂဏာမငြိမ်ဖြစ်နေကြသည်။ မကြာလိုက်ပါ၊ ဦးဇင်းကျော်စိန်လဲ ပျောက်သွားလေပြီး။ ပြဇာတ်ပြီးသောအခါ သူတို့တတွေ ပြန်လာကြသည်။ ဆရာတော်သည် ယခုအချိန်ထိ ပွဲကြည့်မှု နှင့်ပတ်သက်၍ တစ်လုံးတစ်ပါဒမျှ မိန့်တော်မမူသေးပါ။ စာတက်ချိန်ရောက်သောအခါတွင်ကား ဦးဇင်းကျော်စိန်ပညာပြလေပြီ။ ကို၇င်နန္ဒသာမိတို့ကို တစ်ခါမျှ မတွေ့ဘူးသေးသော စာအသစ်တွေကို ဆိုခိုင်းသည်။ မရသောအခါတွင်ကား\n“မင်းတို့ကောင်းတွေ ပွဲကျတော့ ခိုးကြည့်တယ်၊ ဒီစာကျတော့ မရဘူးလားဆိုပြီး အတင်းရိုက်လေတော့သည်။ ထိုအထဲတွင် ပအို့ကိုရင်ကြီးတစ်ပါးပါသည်။ သူသည် လူမျိုးခြားဖြစ်သည်ကတစ်ကြောင်း၊ ဥာဏ်ထိုင်းသည်က တစ်ကြောင်း၊ အထက်ပါအကြောင်းတို့ကြောင့် ပိုအရိုက်ခံရလေသည်။ ရက်ရက်စက်စက်ရိုက်နေလေသောအခါ ပအို့ကိုရင်ကြီးထပြေးသည်။ ခဏနေ ဒါးကို ယူကာပြန်ရောက်လာလေသည်။ ဦးဇင်းကျော်စိန်ကြီးသည် နည်းနည်းတော့လန့်သွားသည်။\n“ဒီကောင်ငါ့ကိုများ ဒါးနဲ့ခုတ်လေမလားပေါ့၊” ပအို့ကိုရင်ကြီးသည် ဆရာတော်ထံကို သွားကာ\n“ဆရာတော် တပည့်တော်ကို ရိုက်နေတာ စာကို တကယ်ရစေချင်လို့ ရိုက်တာလား၊ မုန်းလို့ရိုက်တာလား၊ မုန်းရင်တော့ ရိုက်မနေပါတော့နဲ့ဘုရား၊ တစ်ခါတည်း ဒီဒါးနဲ့သာ ခုတ်သတ်လိုက်ပါတော့ဘုရား”ဟုဆိုကာ ဒါးကို ကပ်လေသည်။ ထိုအခါမှ ဦးဇင်းကျော်စိန်ကြီးသည်လည်း သက်ပြင်းများချနိုင်လေသည်။ ဆက်၍\n“မင်းက လူကြည့်တော့ လအော်လအဲနဲ့ ဒါမျိုးတော့ အဖြစ်သားဘဲ”ဟု ပြုံး၍ မိန့်တော်မူကာ အခန်းထဲဝင်သွားလေတော့သတည်း။\nဤနေရာ၌ ပွဲကြည့်မှုနှင့် ပတ်သက်လာသဖြင့် မန္တလေးမှ ကိုယ်တော်လေးတစ်ပါးအကြောင်းကို တင်ပြပေအံ့။\nမန္တလေးတွင် ကျောက်တော်ကြီးဘုရားပွဲကို ခြိမ့်ခြိမ့်သဲသဲစည်းကားသိုက်မြိုက်စွာကျင်းပလေသည်။ မန္တလေးမှကိုယ်လေးများသည်လည်း လူငယ်များဖြစ်သည်အားလျှော်စွာ တစ်နှစ်မှ တစ်ခါသာ ကျင်းပသော ပွဲဖြစ်သဖြင့် ကြွရောက်ကာ အားပေးတော်မူကြလေသည်။ ထိုအထဲတွင် ကိုယ်တော်လေးတစ်ပါးသည် မိုးမင်း၏ ဇာတ်ရုံအတွင်းဝယ် သူငယ်များနှင့် တပျော်တပါးပွဲကြည့်နေလေသည်။ ထိုကိုယ်တော်လေး၏ အဖြစ်ကို ဘေးမှ သူ၏ ဆွမ်းဒါယိကာမကြီးက အခဲခတ်နေလေသည်။ ဘာမျှတော့ မပြောပေ၊ နောက်နေ့ နံနက်(၁၀)နာရီခန့်တွင် ထိုကိုယ်တော်လေးသည် ထိုဒါယိကာမကြီးအိမ်သို့ မျက်လွှာလေးချကာ ဆွမ်းခံကြွလေသည်။ သပိတ်ကို ရောက်သည်နှင့် ပုံမှန်အတိုင်း စားပွဲပေါ်တင်လိုက်သည်။ ထိုအခါ ဒါယိကာမကြီးသည်\n“ကိုယ်တော် မနေ့ညက ပွဲကြည့်တုံးက ဒီမျက်နှာမျိုးမဟုတ်ပါဘူး၊”ဟု စကာ သပိတ်အတွင်းမှ ဆွမ်းခွက်ယူအပြီး မီးဖိုချောင်အတွင်းဝင်သွားလေသည်။ ကိုယ်တော်လေးသည် ထို့သို့အပြောခံလိုက်ရသောအခါ သူ၏ ဆွမ်းဟင်းခွက်ကိုပင် မစောင့်တော့ဘဲ ရှက်ကိုးရှက်ကန်းနဲ့ ကမန်းကတန်း ဆွဲမိဆွဲရာကို ဆွဲကာ ရင်ဝယ်ပိုက်ပြီး ထိုအိမ်မှ ထွက်လာခဲ့လေသည်။ ခပ်လှမ်းလှမ်းရောက်မှ သတိထားမိသည်။ ထိုကိုယ်တော်လေး ရင်ဝယ်ပိုက်လာသောအရာသည်ကား သပိတ်မဟုတ်မူ၍ အိမ်မှ ကွမ်းအစ်ကြီးဖြစ်နေလေတော့သတည်း။\n“အော် ဖြစ်မှ ဖြစ်ရလေ ကိုယ်တော်လေးရယ် သပိတ်နှင့် ကွမ်းအစ်ကိုတောင်မှ မခွဲခြားနိုင်လောက်အောင် အရှက်ကလဲကြီးပါပေ၏၊ လွဲလဲ လွဲတတ်ပါပေ့၊”\nPosted by AShin Javana at 5:58 AM0comments\nမိမိ၏ ကျေးဇူးရှင်ဖြစ်သော ဆရာတော် ဦးနန္ဒသာမိသည် မိမိကို သူ၏ ငယ်စဉ်က ကိုယ်တွေ့ဟာသ အဖြစ်အ ပျက်ကလေးများကို ပြောပြလေသည်။ ဟာသလေးတွေကလည်း ပြောင်မြောက်သော ဟာသများ ဖြစ်နေသဖြင့် မိမိ၏ ဘလော့တွင် ရေးသားဖေါ်ပြလိုကြောင်းလျှောက်ထားလေသည်။ထိုအခါဆရာတော်က ခွင့်ပြုလိုက်ရုံ သာမ က ဘွဲ့အမည်များကိုလည်း မပြောင်းဘဲ ထည့်ခိုင်းလေသည်။ သို့ဖြစ်သဖြင့် ရေးလိုသော မိမိသည် လွတ်လွတ် လပ်လပ် ရေးသားခွင့်ရသဖြင့် ပီတိစိတ်များပင် တဖွားဖွားဖြစ်ခဲ့ရလေသည်။ ဆရာတော်ဦးနန္ဒသာမိသည် မန္တ လေးမြို့ ဓမ္မကာရာမကျောင်းတိုက် သာသနပါလ ကျောင်းတွင် ငယ်စဉ်က သီတင်းသုံးနေထိုင်တော်ခဲ့ပါသည်။ ထိုကျောင်း၏ ကျောင်းထိုင်ဆရာတော်သည်ကား ဆရာတော်ဦးဂန္ဓမာဖြစ်လေသည်။ ဆရာတော် ဦးနန္ဒသာမိ သည် ဆရာတော်ဦးဂန္ဓမာအထံ၌ ပညာသင်ကြားတော်မူခဲ့လေသည်။ တစ်နေ့ ဆရာတော်ဦးနန္ဒသာမိ အ လောင်းအလျာ ကိုရင်နန္ဒသာမိသည် သူ၏ သူငယ်ချင်းကိုရင်များနှင့် ကျောင်းရှေ့ ပန်းစင်အောက်၌ ထိုင်နေစဉ် တော မှ စာဥတို့အုပ်စုတစ်စု အထုပ်အပိုများကို မနိုင့်တနိုင့်ရွက်ကား ဓမ္မိကာရာမကျောင်းတိုက်ထဲသို့ ၀င်လာကြ လေသည်။ ဟိုကျောင်းဝင်ပြီးမေးလိုက်၊ ပြန်ထွက်လာလိုက်၊ ဒီကျောင်းဝင်ပြီးမေးလိုက်၊ ပြန်ထွက်လာလိုက်ဖြစ်နေ သည်ကို ကိုရင်နန္ဒသာမိတို့တစ်စုမြင်ကာ\n“ဟိုမှာ တောက စာဥတို့တစ်စု ဟိုကျောင်းဝင် ဒီကျောင်းဝင်နဲ့ သူတို့ ကိုယ်တော်ကို ရှာနေတာ၊ မတွေ့ဘူး ထင်တယ်၊ ဘယ်မှမတွေ့လို့ ဒို့ဆီလာနေတယ်၊ ဘယ်ကလဲ မသိဘူး။”ဟု အောက်ပါအတိုင်း မှတ်ချက်ပေး နေကြသည်။ ထိုစဉ် စာဥတို့ အုပ်စုသည် ကိုရင်နန္ဒသာမိတို့ထံရောက်လာကာ\n“ကိုရင်တို့ တပည့်တော်တို့ရွာက ဦးဇင်းကျော်စိန်ကို သိလားဘုရား၊”ဟုမေးလေသည်။ ထိုအခါ ကိုရင်နန္ဒသာမိက\n“ဒကာမကြီး လူနာမည်မေးလို့မရဘူး၊ ဘွဲ့အမည်မေးမှ ရမှာပေါ့ဗျ၊ ဒကာမကြီးတို့ ဘုန်းကြီးရဲ့ဘွဲ့က ဘယ်လိုခေါ် သလဲ၊”ဟု မေးလေသည်။ ထိုအခါ စာဥတို့တစ်စုလည်း တစ်ယောက်ကို တစ်ယောက်မျက်နှာငယ်လေးများဖြင့် ကြည့်ကာ\n“တပည့်တော်တို့လဲ ဘွဲ့ကိုတောမသိဘူးဘုရား၊ ရွာမှာတော့ ဦးဇင်းကျော်စိန်လို့ဘဲ ခေါ်တာဘဲဘုရား၊”ဟု လျှောက် ကြ ပြန်သည်။ ထိုအခါ ကိုရင်နန္ဒသာမိက\n“ဒကာမကြီးတို့က ဘယ်နယ်ကလဲ။”ဟု မေးသောအခါ တပည့်တော်တို့က မိတ္ထီလာမြို့နယ်ထဲကပါဘုရား။” ဟုလျှောက်ထားသောအခါမှ ကိုရင်များက\n“ဒါဆိုရင် ဒကာမကြီးတို့ ဒီကျောင်းဘဲ ဖြစ်လိမ့်မယ်၊ ဒီကျောင်းဆရာတော်ကလဲ မိတ္ထီလာကဘဲ။”ဟု ဆိုကာ ကျောင်းထိုင်ဆရာတော်ထံသို့ ပို့ပေးလိုက်သည်။ ဆရာတော်ကို မြင်လျှင်မြင်ချင်းဘဲ စာဥတို့တစ်စုလည်း အားတက်သွားကာ\n“ဟုတ်တယ်ကိုရင်ရေ၊ ကျေးဇူးပါဘဲ။”ဆိုကာ ဆရာတော်ထံသို့ သွားရောက်ကြကာ အလ္လာပသလ္လာပစကားပြော ကြလေသည်။ ကိုရင်နန္ဒသာမိတို့အုပ်စုသည်ကား ဆရာတော်၏ ငယ်နာမည်ကို သိကြကာ ထိုနေ့မှစ၍ “ကျော်စိန်ကြီး ကျော်စိန်ကြီး”ဟုခေါ်ကြလေသည်။ ဆရာတော်ဦးဂန္ဓမာခေါ် ဦးဇင်းကျော်စိန်သည်ကား အလွန်ကပ်စေးနဲသည်။ ရလာသော စားဘွယ်များကို ကိုရင်များကို စွန့်လေ့မရှိပါ။ အမြဲတမ်းသိမ်းထားတတ်သော သဘောရှိလေသည်။ စွန့်လျှင်လည်း သိုးပုပ်နေမှ စွန့်လေ့ရှိသည်။ တစ်နေ့ ကိုရင်နန္ဒသာမိတို့အုပ်စုသည် ဆရာတော်မရှိခိုက် ဗိုက်ဆာသဖြင့် ငှက်ပျောသီးယူဘုဉ်းပေးရန်အလို့ငှာ ငှက်ပျောသီးသိမ်းထားသော သေတ္တာကြီးဆီသို့ ချဉ်းကပ်သွားကြလေသည်။ ထိုသေတ္တာကြီးသည် အလွန်ကြီးသဖြင့် ကိုရင်နန္ဒသာမိသည် သေတ္တာထဲကို ခေါင်းထိုးထည့်လေသည်။ သေတ္တာ၏ အဖုံးကို သူ၏ခေါင်းပေါ်ကို တင်ထားရလေသည်။ နောက်လူကို မမြင်ရတော့ပါ။ သေတ္တာအတွင်းများ ငှက်ပျောသီးများကို ယူကာ\n“ရော့ ငှက်ပျောသီးတွေ ယူထား၊ ကျော်စိန်ကြီးတော့ မသိစေနဲ့၊ရော့ ငှက်ပျောသီးတွေ ယူထား၊ ကျော်စိန်ကြီး တော့ မသိစေနဲ့၊” ဟု သူငယ်ချင်းများကို ထုတ်ပေးနေလေသည်။ သူတို့ ဘုဉ်းလောက်သောအခါ သေတ္တာ အတွင်းမှ သူ၏ ခေါင်းကို ထုတ်၍ နောက်ပြန်လှည့်လိုက်သောအခါတွင်ကား နောက်က ငှက်ပျောသီးယူသော သူ သည်ကား သူငယ်ချင်းများမဟုတ်မူ၍ ဆရာတော်ဦးဂန္ဓမာခေါ် ဦးဇင်းကျော်စိန်ဖြစ်နေလေတော့သည်။ထိုအခါ ဆရာတော်က\n“လာခဲ့စမ်း ငါ့ငှက်ပျောသီးလဲ ခိုးစားသေး၊ ငါနာမည်ကိုလဲ ရာရာစစ ကျော်စိန်လို့ ခေါ်လိုက်သေးတယ်။ တော် တော်စော်ကားတဲ့ကောင်”ဟု ဆိုလျှက် သူ၏ အခန်းသို့ ခေါ်သွားကာ ငှက်ပျောသီးခိုးစားသော ကိုရင်နန္ဒသာမိတို့ သူငယ်ချင်းတစ်စုကို ဗျောတီးလွှတ်လိုက်လေသည်။ ကိုရင်နန္ဒသာမိတို့အုပ်စုသည် ဘယ်လောက်ဗျောတီးတီး ဘယ်လောက်ရိုက်ရိုက်မမှတ်ပါ၊ ဆာလာသည့်အခါ ဆရာတော်၏ ဒုတ်ကိုလည်းမကြောက်တော့ပေ။ တစ်နေ့ ညနေခင်း ဆရာတော်မရှိခိုက် ကိုရင်နန္ဒသာမိသည် မျက်နှာကျက်တွင် ကြိုးဖြင့်ဆွဲထားသော ထန်းလျှက်ခဲချိုင့်ကို လှေခါးထောင်ကာ တက်ဖြုတ်လေသည်။ ထန်းလျှက်ခဲများယူအပြီး ချိုင့်ကို ပြန်အထားတွင် ရုတ်တရက် ဆရာ တော်သည် ပြန်ကြွလာလေသည်။ သို့ဖြစ်သဖြင့် ကြိုးဖြင့် ထန်းလျှက်ခဲချိုင့်ကို ဖြစ်သလိုဆွဲထားကာ ထွက်ပြေး သွားကြလေသည်။ ဆရာတော်သည် အလွန်စေ့စပ်သည်။ ကျောင်းထဲဝင်လျှင် ၀င်ခြင်း လျှောက်ပတ် ကြည့်ရာ ကြိုးဖြင့်ဆွဲထားသော ထန်းလျှက်ခဲ ထည့်ထားသော ချိုင့်သည် ငြိမ်မနေဘဲ လှုပ်နေလေသည်။ သို့ဖြစ်သဖြင့် ဆရာတော်သည် ထိုချိုင့်ကို ဖြုတ်ခိုင်း၍ စစ်ဆေးကြည့်သည်။ ထန်းလျှက်ခဲများ လျှော့နေသည်ကို သိရသောအခါ ကိုရင်များကို ခေါ်ယူစစ်ဆေးကာ အမှုမှန်ပေါ်သဖြင့် ကိုရင်နန္ဒသာမိတို့တစ်စု အရိုက်ခံရပြန်လေသည်။ (ဆက်ရန်)\nတစ်ခါက ရွာတစ်ရွာတွင် သီတင်းကျွတ်ဆွမ်းကြီးလောင်းလှူပွဲကျင်းပလေသည်။ ရပ်ဝေးရပ်နီးမှ ဆရာတော်များ သည် ထိုရွာကျောင်းသို့ ညရောက်ကြွတော်မူကြသည်။ သံဃာတော်များသည် အပါး(၃၀)ခန့်လောက်ရှိရာ ကျောင်း တစ်ကျောင်းလုံးလည်း ပြည့်လုခမန်းဖြစ်သွားလေသည်။ သံဃာတော်များသည် ကြုံတုန်းကြုံခိုက် ရောက်တတ် ရာရာ အလ္လာပသလ္လာပစကားများကို ပြောကြလေသည်။ ထိုသို့ပြောကြရာတွင် ထိပ်ပြောင်ပြောင် နှင့်ဆရာတော်က\n“တပည့်တော်ကတော့ ဘယ်သူနဲ့ စကားပြောပြော ပြတ်ပြတ်ဘဲ ပြောတတ်တယ်၊”ဟု သူ၏ သဘောထားကို သံဃာတော်များကို ပြောပြနေလေသည်။ ထိုရေနွေးဝိုင်းတွင် နခမ်းပြတ်နေသော ဆရာတော်တစ်ပါး ရှိနေလေ သည်။ ထိုဆရာတော်သည် စဥ်းစားလိုက်သည်ကား\n“ဒီကိုယ်တော် ငါ့ကို စောင်းပြောနေတာထင်တယ်၊”ဟု ယူဆကာ နခမ်းပြတ်နေသော ဆရာတော်ကလည်း\n“တပည့်တော်ကတော့ စကားပြောလျှင် ပြောင်ပြောင်ဘဲ ပြောတတ်တယ်၊ ”ဟု ပြန်လည် လက်စားချေကာ ပြော ကြားလိုက်လေသည်။ ဤတွင် ထိပ်ပြောင်နေသော ဆရာတော်က\n“ကိုယ်တော် စကားပြောရင် ကြည့်ပြောပါ၊ တပည့်တော်ကို ရွဲ့သလိုလိုနှင့် မပြောပါနဲ့”ဟု ပြန်ပြောလေရာ နခမ်းပြတ်နေသော ဆရာတော်က\n“အရှင်ဘုရားက တပည့်တော်ကို စပြီး စောင်းပြောလို့ တပည့်တော်က ပြန်ပြောတာလေ”ဟု မိန့်တော်မူ လိုက်လေသည်။ ထိပ်ပြောင်နေသော ဆရာတော်က\n“တပည့်တော်က ဘာပြောလို့လဲ”ဟု မေးလေသည်။ ထိုအခါ နခမ်းပြတ်နေသော ဆရာတော်က\n“အရှင်ဘုရားက တပည့်တော်ကို စောင်းပြီး စကားပြောရင် ပြတ်ပြတ်ဘဲ ပြောတတ်တယ်၊” လို့ ပြောလို့ တပည့်တော်ကလဲ လက်စားချေတဲ့အနေနဲ ပြောင်ပြောင်ဘဲ ပြောတတ်လို့ပြောတာလေ။”ဟု မိန့်တော်မူလေ သည်။ ဤတွင်မှ ထိပ်ပြောင်နေသော ဆရာတော်သည် သဘောပေါက်သွားလေသည်။\n“အော် ငါကိုယ်က နခမ်းပြတ်နေသော ဆရာတော်၏ ရှေ့တည့်တည့်မှာမှ စကားပြတ်ပြတ်ဘဲ ပြောတတ်တယ်လို့ ပြောမိတာကိုး၊”ဟု စဉ်းစားမိကာ ထိပ်ပြောင်နေသော ဆရာတော်ကဘဲ\n“ဆရာတော်ဘုရား တပည့်တော်က ဆရာတော်ကို ရည်ရွယ်ပြီးပြောတာ မဟုတ်ပါဘူးဘုရား၊ တိုက်ဆိုင်သွား တာကို ခွင့်လွှတ်ပါဘုရား၊”ဟု လျှောက်ထားလိုက်မှပင် နခမ်းပြတ်နေသော ဆရာတော်သည်လည်း သူ့၏ ဒေါသဖြစ်မှု ပြေပျောက်သွားလေသည်။\n“အော် သတိထားစရာပါပေတည်း။ စကားပြောရာတွင် ဆင်ခြင်ပြောဘို့ရန် အရေးကြီးလှပေသည်။ တစ်ခါတစ်ရံ ကိုယ်က အဓိပ္ပာယ်တစ်မျိုးဖြင့်ပြောသည်။ နားထောင်ရသူက နားလည်မှုလွဲသွားလျှင် အချင်းချင်း မဖြစ်သင့် သော ပြဿနာမျိုးဖြစ်တတ်လေသည်။ဤအကြောင်းနှင့်ပတ်သက်လာသဖြင့် မိမိ၏ ကိုယ်တွေ့ဖြစ်ရပ်ကလေး တစ်ခုကို ပြောပြလိုပါသည်။\nမိမိတို့၏ အဆောင်သည် နိုင်ငံအသီးသီးမှ ကျောင်းသားများနေထိုင်ကြသော အဆောင်ဖြစ်လေရာ ကျောင်းသား ပေါင်းများစွာနှင့် ရင်းနှီးခွင့်ရလေသည်။ အထူးအားဖြင့် မိမိနှင့် အခန်းချင်းကပ်လျှက် ထိုင်းနိုင်ငံမှ ကျောင်းသား လေးတစ်ယောက်နှင့် အလွန်ရင်းနှီးလေသည်။ ထိုကျောင်းသားလေးသည် ညနေခင်းတိုင်း ပိုက်ကျော်ခြင်းခပ် လေ့ရှိသည်။ တစ်နေ့ ညနေခင်း သူသည် ပိုက်ကျော်ခြင်းခပ်ရန်အတွက် ပြင်ဆင်နေစဉ် မိမိက\n“Hello! my friend, are you going to play cane-ball for your health? ဟလို သူငယ်ချင်း သင့်ရဲ့ ကျန်းမာရေးအတွက် ခြင်းခပ်တော့မယ်ပေါ့လေ၊?ဟု မေးလေသည်။ ထိုအခါ ထိုင်းကျောင်းသားလေက\n“Bhante, why will I have to go to hell? ဘန္တေ ဘာကြောင့် တပည့်တော်က ငရဲကို သွားရမလဲ၊”ဟု ပြန်လေမေးလေသည်။ သူလည်း ဘာမျှဆက်မပြောပေ၊ အဲဒီကဲ့သို့ မေးပြီး ခြင်းဝိုင်းဆီသို့ ဆင်းပြေးသွားလေ သည်။ မိမိသည်ကား\n“ဟောဗျ ငါက မေးတာက တစ်ခြား၊ သူက ဖြေတာက တစ်ခြား၊ ဒီကျောင်းသားလေး ဘယ်လိုများ နားလည်သွား ပါလိမ့်၊ ”တစ်ပါးတည်း စဉ်းစားလျှက် ကျန်နေတော့သည်။ နောက်မှ သဘောက်ပေါက်လိုက်သည်။ မိမိက healthဖြင့် မေးသည်ကို သူက hell ဟု အကြားလွဲသွားဟန်ဖြစ်ပေလိမ့်မည်ဟု ကောက်ချက်ချမိလိုက်သည်။ အော် ကြံကြံဖန်ဖန် မှားလည်း မှားတစ်ပါပေ့ ကျောင်းသားလေရယ်၊ သူကဘဲ listening power နည်းလို့လား မိမိ၏ အသံထွက်ကဘဲ ညံ့လို့လား”ဟု ဝေခွဲမရဖြစ်နေပါတော့သည်။ ဤအရာသည်လည်း အကြားလွဲသွားခြင်း နားလည်မှုလွဲသွားခြင်းတို့၏ အကျိုးဆက်ကြောင့် ဖြစ်ရလေသည်။ သတိထားဘွယ်ရာဖြစ်ပါပေ၏။\nPosted by AShin Javana at 1:38 AM0comments


Exercise – Page6– Healthy Life Journal\nဗိုက်ပူနေပေမယ့် လေ့ကျင့်ခန်းကို အချိန်အပြည့်အဝပေးပြီး မလုပ်နိုင်သူတို့အတွက် ရိုးစင်းသော လေ့ကျင့်ခန်း\n———၊ လရိပ်မေ ၊——— ဗိုက်ကလည်းပူနေတယ်၊ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ဖို့ အချိန်ကလည်း အပြည့်အဝမပေးနိုင်ဘူးဆိုတဲ့ သူတွေအတွက် ဖြေရှင်းပေးနိုင်မယ့် လေ့ကျင့်ခန်းကို ဂျပန်ကိုယ်အလေးချိန် ထိန်းချုပ်ရေးပညာရှင်က မျှဝေထားပါတယ်။ ဒီလေ့ကျင့်ခန်းက ဗိုက်ပူသူတွေကို ချပ်ရပ်တင်းရင်းတဲ့ ဝမ်းဗိုက်အလှပိုင်ရှင်ဖြစ်အောင် ရက်သတ္တပတ် အနည်းငယ်အတွင်း ပြောင်းလဲပေးနိုင်တယ်လို့ ဆိုပါတယ်။ လျှို့ဝှက်ချက်ကတော့...\nဆီးချိုရှိသူတွေက ဘယ်လိုလေ့ကျင့်ခန်းတွေကို ပြုလုပ်သင့်ပါသလဲ\n—၊ ဒေါက်တာမိုးအောင်ကျော်နိုင် (အထွေထွေရောဂါအထူးကု ဆရာဝန်ကြီး)မှ ဖြေကြားပေးပါသည်။ ၊— Q. မေမေ့မှာ ဆီးချိုရောဂါ ရှိပါတယ်။ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရမယ်ဆိုလို့ ဘယ်လိုလေ့ကျင့်ခန်းမျိုး လုပ်သင့်သလဲဆိုတာ သိလိုပါတယ်။ NoeNoe(FB) A. လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်တဲ့အခါ ကြွက်သားတွေကို လှုပ်ရှားစေတယ်၊ ခန္ဓာကိုယ်သွေးလှည့်ပတ်မှု မြန်ဆန်စေတယ်၊ ခန္ဓာကိုယ်က...\nအားကစားလုပ်သူတို့ အဖြစ်များသော ထိခိုက်ဒဏ်ရာများနှင့် အိမ်တွင်းကုသနည်း\n—–၊ ပါမောက္ခဦးနေဝင်း (အရိုးအထူးကု ဆရာဝန်ကြီး)နှင့် တွေ့ဆုံဆွေးနွေးခြင်း ၊—– Q. အားကစားလုပ်တဲ့အခါ ဘယ်လိုထိခိုက်ဒဏ်ရာတွေ ဖြစ်တတ်ပါသလဲ ဆရာ။ A. အားကစားလုပ်တဲ့အခါ အများအားဖြင့် ဖြစ်တတ်တဲ့ ထိခိုက်ဒဏ်ရာတွေကတော့- (၁) ဖိနပ်၊ အားကစားပစ္စည်းတွေ ပွတ်တိုက်မိတာကြောင့် အရည်ကြည်ဖု(Blister)တွေ ရတတ်ပါတယ်။...\nခါးလှည့်ကွင်းသုံးပြီး ခါးလှည့်တာက မလိုချင်တဲ့အဆီပိုတွေ လျော့ကျစေတယ်ဆိုတာ သင်သိပါရဲ့လား . . .\nခါးတစ်ဝိုက်မှာထိန်းပြီး ဝှေ့ယမ်းကာ ကစားရတဲ့ ခါးလှည့်ကွင်းတွေဟာ ကိုယ်အလေးချိန်လျော့ကျမှုကို အများကြီး အထောက်အပံ့ပေးကြောင်း လေ့လာမှုအသစ်တစ်ရပ်က ရှင်းပြခဲ့ပါတယ်။ ခါးလှည့်ကွင်းသုံးပြီး တစ်နာရီလေ့ကျင့်တာကြောင့် တစ်နာရီအတွင်း လေးမိုင်ကနေ လေးမိုင်ခွဲခန့် လမ်းလျှောက်သလိုမျိုး တူညီတဲ့ စွမ်းအင်တွေကို အသုံးပြုလိုက်ပြီး ခါးလှည့်ကွင်းနဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်သူတွေကို ကိုယ်ခန္ဓာသွယ်လျလှပကာ သန်စွမ်းကျစ်လျစ်စေတယ်လို့...\nအလုပ်စားပွဲနေရာမှာပင် ပြုလုပ်နိုင်သည့် အလွယ်ကူဆုံးလေ့ကျင့်ခန်း ၅ မျိုး\n—————–၊ ကိုထက် ၊——————- အလုပ်ထဲမှာ တကုပ်ကုပ်နဲ့ ညောင်းညာမနေဘဲ သွေးလှည့်ပတ်မှုကောင်းစေဖို့ အလုပ်စားပွဲနေရာမှာတင် ပြုလုပ်နိုင်တဲ့ အလွယ်ကူဆုံးလေ့ကျင့်ခန်းတွေကို မျှဝေပေးလိုက်ပါတယ်။ (က) ကြောင်နွားနည်းကျင့်စဉ် (Cat Cow) ထိုင်ခုံပေါ်မှာထိုင်ပြီး ခြေဖဝါးနှစ်ဖက်ကို ကြမ်းပေါ်မှာ အပြားလိုက်ချထားပေးပါ။ လက်နှစ်ဖက်ကို ဒူးပေါ်တင်ထားပါ။ ထိုအနေအထားအတိုင်း...\nလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်သူများအတွက် အကောင်းဆုံး သရေစာများ\n—————-၊ ဇွန် ၊—————– အားကစားခန်းမမှာ လေ့ကျင့်ခန်း လုပ်ဆောင်လေ့ရှိသူတွေအနေနဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပြီးတိုင်း ပရိုတင်းတချို့ကို စားသုံးသင့်တယ်ဆိုတာ သိကြမှာပါ။ ပရိုတင်းကို ဘယ်လောက်များများနဲ့ ဘယ်အချိန်မှာ စားသင့်တယ်ဆိုတာကိုတော့ သိချင်မှသိပါလိမ့်မယ်။ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပြီးချိန်မှာ ကြွက်သားတွေဟာ ပရိုတင်းဓာတ်ကိုတုံ့ပြန်ဖို့ အသင့်ပြင်နေပြီဖြစ်တာကြောင့် ကြွက်သားတွေ ကြီးထွားသန်စွမ်းဖို့ ပရိုတင်းဓာတ်ကိုစားပေးဖို့...\n—–၊ လရိပ်မေ ၊—– အစာမကြေ ရင်ပြည့်ရင်ကယ်ဖြစ်တဲ့အခါ ရေများများသောက်တာ၊ အစာကြေလွယ်တဲ့ အစားအစာစားတာနဲ့ ယောဂကျင့်တာတို့ဟာ အစာကြေညက်စေတဲ့ နည်းတွေဖြစ်ပါတယ်။ ဘယ်လိုယောဂကျင့်စဉ်တွေကို ကျင့်ပေးရင် အစာကြေလွယ်စေမလဲဆိုတာသိအောင် မျှဝေပေးလိုက်ပါတယ်။ (၁) ထိုင်ခုံဟန်ပန် ခြေထောက်ကို စုံရပ်ကာ လက်နှစ်ဖက်ကို ပူးမြှောက်ရင်း ထိုင်ခုံပေါ်ထိုင်နေတဲ့ဟန်မျိုးနဲ့...


PEACEFUL PA: May 2016\nPRAYER by Dr. John R. Rice- Chapter 03\n(From “Prayer: Asking and Receiving)\n“တောင်းကြလော့။ တောင်းလျှင်ရမည်။” - မဿဲ ၇း ၇။\n“တောင်းသောသူမည်သည်ကား ရ၏။” - မဿဲ ၇း ၈။\n(ယော ၁၆း ၂၄။ ယာကုပ် ၄း ၂။ မဿဲ ၇း ၁၁။ မဿဲ ၂၁း ၂၂။ လုကာ ၁၁း ၁၃။ ယောဟန် ၁၄း ၁၄။)\nအနားမှာ ဇနီး၊ သမီး ၆ ယောက်နဲ့ ကိုယ်ရေးအရာရှိ အမျိုးသမီးတွေ အမြဲရှိနေတော့ မိန်းကလေး သဘာဝကို အံဩလို့ မကုန်ဘူး။ အိမ်ထောင်ကျစမှာ ဇနီးနဲ့ သူ့မိတ်ဆွေ မိန်းကလေးက ဈေးဝယ်ထွက်ချင်တယ်တဲ့။ ကိုယ်ကလည်း ပိုက်ဆံပြတ်နေတော့ မသွားချင်ဘူး။ ဘာမှ ဝယ်ဖို့ အစီအစဉ် မရှိဘူး။ shop ရုံ သက်သက်ပဲတဲ့။ အဲဒီမှာ မိန်းကလေးဆိုတာ ဘာမှ မဝယ်ဘဲ၊ နေ့တဝက်လောက် shopping ထွက်နိုင်ပါလားလို့ သိလိုက်ရတယ်။\nဆုတောင်းတယ် ဆိုတာလည်း ဒီလိုပါပဲ။ တချို့ တောင်းတော့ တောင်းတယ်။ ဘာမှ မရဘူး။ ရဖို့လည်း မမြော်လင့်ဘူး။ ရဖို့ တောင်းတာလည်း မဟုတ်ဘူး။ ဆုတောင်းတယ်လို့ ပြောပေမယ့် ဘုရားထံက တခုခု ရဖို့ တောင်းတာ မဟုတ်တော့ တကယ် ဆုတောင်းတာ မဟုတ်ဘူး။\nဖိနပ်ဝယ်ရရင် ကျွန်တော် ပျော်တယ်ဆိုတာ မိန်းမနဲ့ သမီးတွေ သိပ်မသိကြဘူး။ ဖိနိပ်ဆိုင်ကို သွား။ စီးနေကျ ခပ်ရိုးရိုး၊ အနက်ရောင်၊ နံပါတ် ၁၀ ကို ယူ။ ပိုက်ဆံ 3. 60 ဒေါ်လာ ပေးလိုက်။ ဖိန်ပ် အဟောင်းကို စက္ကူနဲ့ ထုပ်ပြီး ပြန်လာ။ ဒါတွေ အားလုံးက ၁၀ မိနစ်ပဲ ကြာတယ်။ ကြိုက်တဲ့ ဖိနပ် သွားရှာ၊ ရရင် အိမ်ပြန်လာ၊ ဒါပဲ။ Shopping မလုပ်ဘူး။ ဝယ်လိုက်တာပဲ။ ဆုတောင်းတယ် ဆိုတာ ဒါမျိုးကို ပြောတာပါ။ ဘုရားထံမှ တခုခု တောင်းယူတာပါ။\nမဿဲ ၇း ၇- ၈ ကို ပြန်ကြည့်ပါ။\n“တောင်းကြလော့။ တောင်းလျှင်ရမည်။ ရှာကြလော့။ ရှာလျှင် တွေ့မည်။ တခါးကို ခေါက်ကြလော့။ ခေါက်လျှင် ဖွင့်မည်။ တောင်းသောသူမည်သည်ကား ရ၏။ ရှာသောသူလည်း တွေ့၏။ ခေါက်သောူအားလည်း တခါးကို ဖွင့်၏။”\nဆုတောင်းတယ်ဆိုတာ တောင်းတာပါ။ တနည်းက ရှာတာ တခါးခေါက်တာပါ။ တောင်းတဲ့သူဟာ ရဖို့ မြော်လင့်ရမယ်။ တခါးခေါက်ရင် ဖွင့်ဖို့ မြော်လင့်ရမယ်။ ရှာရင် တွေ့ဖို့ မြော်လင့်ရမယ်။ ဒါက သမ္မာကျမ်းစာက ပြောတဲ့ ဆုတောင်းခြင်းပါပဲ။ တောင်းမယ်၊ ရှာမယ်၊ တခါးခေါက်မယ်။ ဆုတောင်းခြင်းအစစ်က တခုခုကို တောင်းတာပါ။\nယာကုပ် ၄း ၂၊ ၃ မှာ ……\n“သင်တို့သည် တပ်မက်၍ မရကြ။ လူ့အသက်ကို သတ်၍၎င်း၊ အလွန်လိုချင်သော လောဘစိတ်ရှိ၍၎င်း၊ အလိုမပြည့်စုံနိုင်ကြ။ ရန်တွေ့ခြင်း၊ စစ်တိုက်ခြင်းကိုလည်း ပြု၍ မရကြ။ အကြောင်းမူကား ဆုမ တောင်းဘဲ နေကြ၏။ ဆုတောင်းလျှင်လည်း ကာမဂုဏ် ခံစားစရာဘို့ ရှိစေခြင်းငှါ၊ အလွဲတောင်းသောကြောင့် မရကြ။”\nမတောင်းလို့ မရ။ တောင်းတော့လည်း လွဲနေလို့ မရကြဘူး။ ရန်ဖြစ်လို့၊ စစ်တိုက်လို့၊ တပ်မက်လို့၊ စိတ်ပူလို့ ဘုရားထံက ဘာမှ မရဘူး။ တောင်းမှ ရတယ်။ ဆုတောင်းတယ်ဆိုတာ တောင်းတာပါ။\nတောင်းတယ်၊ ask နဲ့ ပါတ်သက်လို့ ဓမ္မသစ်ကျမ်းထဲမှာ အဓိက စကား နှစ်လုံး ရှိတယ်။ တခုက eperotao ။ တောင်းတယ်၊ မေးတယ် - to ask, to inquire. နောက်တခုက ဆုတောင်းတာကို သုံးတဲ့စကား aiteo ။ တောင်းတယ်၊ တောင့်တတယ်၊ လိုချင်တယ်၊ တောင်းယူတယ်၊ to ask, to crave, to desire, to call for. လို့ ဆိုလိုတယ်။ ဓမ္မသစ်မှာ ဆုတောင်းခြင်းအတွက် ဒီစကားကို အကြိမ် ၃၀ လောက် သုံးထားတယ်။ ask တောင်းတယ် လို့ ဘာသာပြန်နိုင်တယ်။\nModernists တွေက ဆုတောင်းခြင်းဟာ တကယ်ထူးခြားတယ် ဆိုတာ မယုံကြဘူး။ ဒါကြောင့် ဆုတောင်းလို့ အဖြေရတယ် ဆိုလည်း မယုံကြဘူး။ သမ္မာကျမ်းစာက “ပဌနာစကားကို နားထောင်တော်မူသော ဘုရား” တဲ့။ (ဆလာလံ ၆၅း ၂) “ကိုယ်တော်ကို ရှာသောသူအား အကျိုးပေးတော်မူသည် … ” (ဟေဗြဲ ၁၁း ၆)။ Modernists တွေက ဆုတောင်းတာကို မယုံကြတော့ ဆုတောင်းတယ်ဆိုတာ meditation and communion ဆင်ခြင်တယ်၊ ဘုရားဝတ်ပြုတယ် ဆိုတာလောက်ပဲ ထင်ကြတယ်။ ဆုတောင်းရင် စိတ်ထဲ အနေကောင်းတာ လောက်ပဲ သိတယ်။ ဘာသာရေးမှာ ပျော်မွေ့တယ်ပေါ့။ တကယ်တောင်းတာမျိုးကို သူတို့ မကြိုက်ကြဘူး။\nနာမည်ကြီး ဒိဌိတယောက်ဖြစ်တဲ့ Dr. Harry Emerson Fosdick က သူ့ရဲ့ The Meaning of Prayer စာအုပ်မှာ ……\n“ကလေးဆန်ဆန် တောင်းတာကို ယုံတဲ့သူကလည်း ရှိသေးတယ်” လို့ ဆိုတယ်။ (စာမျက်နှာ ၂၂) “ခပ်ညံ့ညံ့ ဆုတောင်းပုံတွေက တောင်းနေပေမယ့် ဦးနှောက် မပါဘူး။ ဘုရားသခင်ကို ကလေးလို ပူဆာနေတာပဲ။” “ကလေးဆန်ဆန် တောင်းတာဟာ ဘုရားသခင်ထံမှာ ထင်ယောင်ထင်မှား အသနားခံနေတာ ဖြစ်တယ်။” လို့ ဆိုတယ်။ (စာမျက်နှာ ၂၃) အဲဒီဒိဌိက ခရစ်တော် အပျိုကညာမှ မွေးဖွါးတာ၊ အပြစ်အတွက် ပေးဆပ်တာ၊ ကျမ်းစာ အမြဲ စစ်မှန်တာ ကို မယုံဘူး။ Modernists တွေ ဆုတောင်းတာ လှပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဘုရားသခင်ထံက ဘာမှ မရဘူး။ ဘာအပြောင်းအလဲမှလည်း ဖြစ်မလာဘူး။\nယုံကြည်သူတွေလည်း ဒီထောင်ချောက်ထဲမှာ ကျပြီး၊ ဆုတောင်းတာဟာ ဘုရားဝတ်ပြုတာလောက် လို့ ထင်တတ်တယ်။ ဆုတောင်းပြီးရင် စိတ်ထဲ အားရှိသွားရုံ၊ ဆုမတောင်းပဲ တခုခု မလုပ်တတ်ရုံပဲ လို့ ထင်ကြတယ်။ ကျမ်းစာထဲက ဆုတောင်းခြင်းက ဒီလို မဟုတ်ပါဘူး။\nတခါက ရှိကာဂိုမှာ ရှိတဲ့ အိမ်တအိမ်ကို ရောက်ဖူးတယ်။ အဲဒီမှာ လျှပ်စစ်မြင်း ရှိတယ်။ ငယ်ငယ်ကတည်းက မြင်း ဝါသနာပါတာ သိကြတော့ စီးကြည့်ဖို့ ပြောကြတယ်။ မြင်းပေါ်တက်၊ ခလုပ်နှိပ်တော့ အသာအယာ ပြေးတယ်။ ခုန်တယ်။ ပတပ်ရပ်တယ်။ အမြီးဝှေ့တယ်။ ခုန်ပေါက်ပြေးနေတဲ့ တကယ့် မြင်းအတိုင်းပါပဲ။ အတုပေါ့။ ခလုပ်နှိပ်လိုက်တာနဲ့ ရပ်သွားတယ်။ ပြန်ဆင်းတဲ့ နေရာဟာ အရင်တက်ခဲ့တဲ့ နေရာမှာပါပဲ။ ဘယ်မှ မရောက်ခဲ့ဘူး။ Modernists ဆုတောင်းတာလည်း ဒီလိုပါပဲ။ တောင်းဖူးရုံပဲ။ ဘာမှ မရဘူး။\nI. ချီးမွမ်းခြင်း၊ ကြည်ညိုခြင်း၊ ဆင်ခြင်ခြင်း၊ နှိမ့်ချခြင်း၊ ဝန်ခံခြင်း မဟုတ်ပါ။ တောင်းခြင်းသာ ဖြစ်တယ်။\nချီးမွမ်းခြင်းတာ ကောင်းပါပေမယ့် ဆုတောင်းတာဟာ ချီးမွမ်းခြင်း Praise မဟုတ်ဘူး။ “ကျေးဇူး ချီးမွမ်းခြင်းယဇ်ကို ပူဇော်သောသူသည် ငါ၏ဘုန်းကို ထင်ရှားစေသောသူဖြစ်၏။” (ဆာလံ ၅၀း ၂၃) “အသက်ရှိသောသူ အပေါင်းတို့သည် ထာဝရဘုရားကို ချီးမွမ်းကြစေ။” (ဆာလံ ၁၅၀း ၆) ဒါဝိဒ်က “အို ငါ့ဝိညာဉ်၊ ထာဝရဘုရားကို ကောင်းကြီးပေးလော့။ ငါ၏အထဲမှာ ရှိသမျှတို့ သန့်ရှင်းသော နာမတော်ကို ကောင်းကြီးပေးကြလော့။” (ဆာလံ ၁၀၃း ၁) ချီးမွမ်းတာဟာ ကောင်းပါတယ်။ ကျေးဇူးသိတတ်သူတိုင်းရဲ့ တာဝန်ပါ။ ဒါပေမယ့် ချီးမွမ်းတာဟာ ဆုတောင်းတာ မဟုတ်ဘူး။ ဆုတောင်းတာဟာ ချီးမွမ်းတာ မဟုတ်ဘူး။ ဆုတောင်းတာက တောင်းတာပါ။\nဆုတောင်းတာဟာ adoration ကြည်ညိုတာ မဟုတ်ဘူး။ ကြည်ညိုတာ ကောင်းပါတယ်။ ကောင်းကင်တမန်တွေ ကြည်ညိုရတဲ့ ဘုရားသခင်ကို ကြည်ညိုသင့်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ကြည်ညိုတာဟာ ဆုတောင်းတာ မဟုတ်ဘူး။ ဆုတောင်းတာဟာ ကြည်ညိုတာ မဟုတ်ဘူး။ ဆုတောင်းတာက တောင်းတာပါ။\nဆုတောင်းတာဟာ meditation ဆင်ခြင်တာ မဟုတ်ဘူး။ နှုတ်ကပတ်တော်ကို နေ့ညမပြတ် ဆင်ခြင်သင့်ပါတယ်။ (ဆာလံ ၁း ၂) နှုတ်ကပတ်တော်ကို တယောက်တည်း ဖတ်ရှု ဆင်ခြင် အချိန်ယူတာ ကောင်းပါတယ်။ ဒီလို အချိန်ယူသင့်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဆင်ခြင်တာဟာ ဆုတောင်းတာ မဟုတ်ဘူး။ ကျမ်းစာက ဒါကို ဆုတောင်းတာလို့ မခေါ်ဘူး။ ဆုတောင်းတာဟာ ဆင်ခြင်တာ မဟုတ်ဘူး။ ဆုတောင်းတာက တောင်းတာပါ။\nHumiliation ဘုရားသခင်ရှေ့ နှိမ့်ချတာ ကောင်းပေမယ့် နှိမ့်ချတာဟာ ဆုတောင်းတာ မဟုတ်ဘူး။ ယာကုပ် ၄း ၁၀ မှာ “ဘုရားသခင့်ရှေ့တော်၌ ကိုယ်ကိုကိုယ် နှိမ့်ချကြလော့။ သို့ပြုလျှင် သင်တို့ကို ချီးမြှောက်တော်မူလိမ့်မည်။” “ကိုယ်ကိုကိုယ် နှိမ့်ချသောသူမည်သည်ကား ချီးမြှောက်ခြင်းသို့ ရောက်လတံ့။” (လုကာ ၁၈း ၁၄) ဒီနှစ်ခုက မတူပါဘူး။ “ငါ့နာမဖြင့် သမုတ်သော ငါ့လူတို့သည် ကိုယ်ကို နှိမ့်ချ humble သဖြင့် ငါ့မျက်နှာကို ရှာလျှက်၊ pray ဆုတောင်း ပဌနာပြု၍ ….” (၆ ရာ ၇း ၁၄) နှိမ့်ချတာက သပ်သပ်၊ ဆုတောင်းတာက သပ်သပ်ပါ။ နှိမ့်ချတာက ဆုတောင်းဖို့ ပြင်ဆင်တာပါ။ နှိမ့်ချတာက ကောင်းပါတယ်။ ဒါပေမယ့် နှိမ့်ချတာဟာ ဆုတောင်းတာ မဟုတ်ဘူး။ ဆုတောင်းတာက တောင်းတာပါ။\nConfession အပြစ်ဝန်ခံတာဟာလည်း ဆုတောင်းခြင်း မဟုတ်ပါဘူး။ အပြစ်ဝန်ခံတာ ကောင်းပါတယ်။ ကျမ်းစာက အပြစ်ဝန်ချဖို့ အကြိမ်များစွာ ပြောပါတယ်။ ) ဝန်ခံတာက သပ်သပ်၊ ဆုတောင်းတာက သပ်သပ်ပါ။ ဒံယေလက “ထိုသို့ အပြစ်ကို confession ဖေါ်ပြတောင်းပန်၍ ငါကိုးကွယ်သော ဘုရားသခင် ထာဝရဘုရားထံ ငါပြုသော prayed ပဌနာဟူမူကား ….. ” (ဒံယေလ ၉း ၄) ဒီနေရာမှာ အပြစ်ဝန်ချတာနဲ့ ဆုတောင်းတာကို တွဲတွေ့ရတယ်။ ဒါပေမယ့် ဝန်ချတောင်းပန်ပြီးတဲ့နောက် စိတ်ကြေကွဲစွာ တောင်းဆိုတာ တွေ့ရတယ်။ ဝန်ချတောင်းပန်တာ ကောင်းပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဝန်ချတောင်းပန်တာဟာ ကပ်သပ်ပြောရရင် ဆုတောင်းတာ မဟုတ်ဘူး။ ဆုတောင်းတာက တောင်းတာပါ။ တခြားအရာတွေက ဆုတောင်းတာ မဟုတ်ပါဘူး။\nဖိလိပ္ပိ ၄း ၆ မှာ “အဘယ်အမှုကိုမျှ စိုးရိမ်ခြင်း မရှိဘဲ၊ အရာရာ၌ ကျေးဇူးတော်ကို ချီးမွမ်းခြင်းနှင့်တကွ ဆုတောင်း ပဌနာပြုသောအားဖြင့် သင်တို့ တောင်းပန်လိုသော အရာများတို့ကို ဘုရားသခင်အား ကြားလျှောက်ကြလော့။” ဒီမှာလည်း ဆုတောင်းတာက တပိုင်း၊ ကျေးဇူးတော် ချီးမွမ်းတာက တပိုင်းပါ။ သပ်သပ်စီပါ။ ဒါကို သိရင် ဆုတောင်းခြင်းဟာ ပဌနာပြုခြင်း၊ ဝန်ခံခြင်း၊ ကျေးဇူးချီးမွမ်းခြင်းတွေနဲ့ မတူတာ တွေ့လာပါလိမ့်မယ်။ ဒါကြောင့် ဆုတောင်းတာမှာ အဓိကက တောင်းတာပါပဲ။\nII. ကျမ်းစာထဲက ဆုတောင်းခြင်းတွေဟာ တောင်းတာပဲ ဖြစ်တယ်။\nပဌနာတော်ကို ကြည့်ပါ။ စံပြ ဆုတောင်း ဖြစ်တယ်။ သခင်ယေရှုက မဿဲ ၆း ၉- ၁၃ မှာ ပေးထားတယ်။ “ကောင်းကင်ဘုံ၌ ရှိတော်မူသော ကျွန်ုပ်တို့ အဘ” ဆိုပြီး တောင်းဆိုတာတွေ ဆက်တိုက်လိုက်လာတယ်။\n1. နာမတော်အား ရိုသေလေးမြတ်ခြင်း ရှိပါစေသော။ တခြားသူတွေပါ နာမတော်ကို အချည်းအနှီး မပြောဖို့ တောင်းဆိုတာပါ။\n2. “နိုင်ငံတော် တည်ထောင်ပါစေသော။ အလိုတော်သည် ကောင်းကင်ဘုံ၌ ပြည့်စုံသကဲ့သို့ မြေကြီးပေါ်၌လည်း ပြည့်စုံပါစေသော။” ဒါလည်း တောင်းဆိုတာပါပဲ။\n3. နေ့စဉ်အစာ ပေးသနားပါ။\n4. သူတပါး အပြစ်ကို လွှတ်သလို၊ ကိုယ့်အပြစ်တွေလည်း လွှတ်ပေးပါ။\n5. အပြစ်သွေးဆောင်ရာသို့ မလိုက် မပါစေပါနှင့်။\n6. မကောင်းသော အမှုအရာမှ ကယ်နှုတ်တော်မူပါ။\nအဲဒီနောက်မှာမှ “စိုးပိုင်သောအခွင့်နှင့် ဘုန်းတန်ခိုး အာနုဘော်သည် ကမ္ဘာအဆက်ဆက် ကိုယ်တော်၌ တည်နေပါစေသော” လို့ ဆုတောင်းချက်ကို အဖြေပေးရမယ့် အကြောင်း ရိုးရိုးလေး ထောက်ပြပါတယ်။\nပဌနာတော်က အသနားခံတာပါ။ နေ့တိုင်း တောင်းဖို့ပါ။\nဥပမာတွေလည်း ပေးပါတယ်။ ဆုတောင်းတာဟာ “အဆွေ၊ မုန့် သုံးလုံး ချေးပါ။” ဆိုတဲ့ တခါးလာခေါက်သူနဲ့ တူတယ်။ “ရန်သူကို လက်စား ချေပေးပါ” လို့ တောင်းပန်တဲ့ မုဆိုးမနဲ့ တူတယ်။ မုန့်၊ ငါး၊ ဥ ကို တောင်းတဲ့ သားကလေးနဲ့ တူတယ်။ သခင်ယေရှု ပြောတဲ့ ဆုတောင်းခြင်းက သိပ်လွယ်တယ်။ တခုခု တောင်းတတ်တဲ့သူတိုင်း ဆုတောင်း လို့ ရတယ်။\nဓမ္မသစ်ကျမ်းက ဥပမာတွေက ရှင်းတယ်။ လိုချင်တာ တောင်းပြီး ရသွားကြတာပဲ ဖြစ်တယ်။\nဗိမာန်တော်မှာ အခွန်ခံက ဆုတောင်းတယ်။ “အပြစ်သား၊ ကျွန်တော်ကို သနားပါ။” ခွင့်လွှတ်ခြင်း၊ ကယ်တင်ခြင်း ခံရပြီး အိမ်ပြန်သွားတယ်။ (လုကာ ၁၈း ၁၄)\nပေတရုက ဂါလိလဲမှာ ရေနစ်ခါနီး အော်တယ်။ “ကယ်တော်မူပါ” (မဿဲ ၁၄း ၃၀)\nမျက်စိကန်းတဲ့ ဗာတိမဲက အော်ဟစ်တယ်။ “ဒါဝိဒ်ရဲ့ သားတော်၊ ကျွန်ုပ်ကို သနားပါ။” (မာကု ၁၀း ၄၇) “မျက်စိ မြင်ချင်တယ်” လို့ အသေအချာ တောင်းတယ်။ (မာကု ၁၀း ၅၁) အလင်းရသွားတယ်။\nကားတိုင်ပေါ်က လူဆိုးက ကယ်တင်ဖို့ ဆုတောင်းတယ်။ “အကျွန်ုပ်ကို အောက့်မေ့တော်မူပါ။” (လုကာ ၂၃း ၄၂) အဲဒီနေ့မှာပဲ သူ့ကို ကယ်ပြီး ပရဒိသုဘုံကို ရောက်ရတယ်။\nခါနာနိ အမျိုးသမီးက “ဒါဝိဒ်ရဲ့ သားတော်၊ သနားတော်မူပါ။” လို့ နတ်ဆိုးစွဲနေတဲ့ သူ့သမီးလေးအတွက် ဆုတောင်းတယ်။ (မဿဲ ၁၅း ၂၂) “မစတော်မူပါ” လို့ ထပ်တောင်းပန်တယ်။ (မဿဲ ၁၅း ၂၅) ဆက်တောင်းနေတော့ သူတောင်းတာ ရတယ်။\nကျမ်းစာထဲမှာ အကဲ့ရဲ့ ခံရတဲ့ ဆုတောင်းခြင်းကတော့ ဖါရိရှဲ ဆုတောင်းတာပဲ။ သူက ကျေးဇူးတော်ပဲ ချီးမွမ်းနေတယ်။ ဘာမှ မတောင်းဘူး။ ဒါမျိုးကို ဘုရားသခင် မုန်းတာ ဖြစ်တယ်။\nကိုယ်က အပြစ်သား။ အားနည်းတယ်။ ဘုရားက အားကြီးတယ်။ တန်ခိုးကြီးတယ်။ ကျေးဇူးပြုတယ်။ ဘုရားနဲ့ လူကြားက အကောင်းဆုံး ဆက်သွယ်ရေးက လူက အမြဲတောင်းနေရမယ်။ ဘုရားက အမြဲ ပေးနေဖို့ပဲ။ ဘုရားအတွက် ဘာတွေ လုပ်မယ်လို့ ပြောနေတာဟာ စိတ်ပျက်စရာပါ။ မယုံကြည်ရာကျတယ်။ ဘုရားရဲ့ ကျေးဇူး၊ မေတ္တာကို လူက အသနားခံခြင်းကသာ အကောင်းဆုံး အသင့်လျော်ဆုံး ဆုတောင်းခြင်းပါ။\nဟန်ဆောင်ဆုတောင်းတာဟာ တကယ်တောင်းနေတာ မဟုတ်ဘူး။\nလူအများစုကတော့ ဆုတောင်းရာမှာ shopping ထွက်နေသလိုပဲ။ တကယ် မတောင်းကြဘူး။ ဘာမှလည်း မရဘူး။\nဆုတောင်းခြင်းဟာ လျှောက်လည်ဖို့ စီးတဲ့ အလှကား sedan မဟုတ်ဘူး။ အိမ်ကို ကောင်းကြီးတွေ အပြည့်အနှက် သယ်လာမယ့် truck ကား တစီးသာ ဖြစ်တယ်။ အများစုက ဆုသာတောင်းတယ်၊ ဘာမှ မရကြဘူး။ တကယ်တော့ မတောင်းလို့ မရတာပါ။\nIII. ဟန်ဆောင်သူဟာ ဘာမှ မတောင်းဘူး။\nသင်းအုပ်ဆရာတွေက တနင်္ဂနွေ မနက်မှာ “the morning prayer” ဆုတောင်း တတ်ကြတယ်။ ဒါပေမယ့် ဒါက တကယ် ဆုတောင်းတာ မဟုတ်ဘူး။ စကားလုံး အလှတွေ ရွေးတယ်။ ဘုရားတရား ကိုင်းရှိုင်းတယ်။ တရားဟောချက် ဆန်နေတယ်။ ဘုရားကို ပြောတာ မဟုတ်ဘူး။ ပရိတ်သတ်ကို ပြောနေတယ်။ ဘုရားကို ရိုသေအောင်၊ စိတ်နှစ်သိမ့်အောင်၊ တည်ဆောက်မှု ရှိအောင် ပြောနေတာ ဖြစ်တယ်။ တခုခု ရဖို့ မတောင်းဘူး။ အဲဒီတော့ မရဘူး။ ဆုတောင်းတာလည်း မဟုတ်တော့ဘူးပေါ့။\nဆရာရေ- လူရှေ့မှာ ဆုတောင်းတာ အဖြေရရဲ့လား? ပရိတ်သတ်ရှေ့ ဆုတောင်းတာတွေက အဖြေရဖို့ မဟုတ်ဘူးလား? ဘာတခုမှ မတောင်းရင် ဘာမှ ရမှာ မဟုတ်ဘူး။ သာမန် လုပ်နေကြ ဆုတောင်းတခုကို ရွတ်တတ်လို့ ရွတ်နေတဲ့ သဘောပဲ ဖြစ်ပါလိမ့်မယ်။\nဘာတခုမှ မတောင်းဘဲ ဆုတောင်းတယ် ဆိုတာကတော့ ဆုတောင်းခြင်းကို နားမလည်တာပါပဲ။\nအတွေ့အကြုံအရ ပြောရရင် ဆရာတွေ ဆုတောင်းတာက ဆုတောင်းတာ မဟုတ်ဘဲ၊ တရားဟောတာ၊ အားပေး နှိုးဆော်တာ ဖြစ်နေတတ်ပါတယ်။ ဘုရားသခင်ကို လိပ်စာတပ်ပြီး၊ ကမ္ဘာပတ်ပါတော့တယ်။ သခင်ယေရှုအတွက် ကျေးဇူးတင်တယ်။ ဧဝံဂေလိတရားနဲ့ သမ္မာကျမ်းစာအတွက် ကျေးဇူးတင်တယ်။ တိုင်းပြည်အတွက် ကျေးဇူးတင်တယ်။ တရားဒေသနာနဲ့ မိဿဟာယအတွက် ကျေးဇူးတင်တယ် …. လို့ ပြောရင်း ဆုတောင်းချက်သာ ဆုံးသွားတယ်။ ဘာတခုမှ မယ်မယ်ရရ တောင်းမသွားဘူး။ တကယ် စိတ်မကောင်းစရာပါ။\nလူအများရှေ့မှာ public prayer ဆုတောင်းရင် အများအားဖြင့် ဆုတောင်းတာ သိပ်မပါပါဘူး။ ဘုရားကို ချီးမွမ်း၊ လူကို နှိုးဆော်၊ ဘာခံစားချက်မှ မပါတဲ့ စကားလုံးလှလှတွေ ရွတ်ကြတာပါပဲ။ အများအားဖြင့် အဲဒီလိုပဲ ဖြစ်နေကြပါတယ်။\nတယောက်တည်း ဆုတောင်းချိန် private prayer မှာတော့ ဒီလို မဟုတ်တတ်ပါဘူး။ လူရှေ့ ပြောစရာ မလိုတော့ နဲနဲပို ရိုးသားတတ်ပါတယ်။\nလူတွေကို ခွန်အားပေးတာ မမှားပါဘူး။ ကောင်းပါတယ်။ ချီးမွမ်းတာလည်း မမှားပါဘူး။ ဒါပေမယ့် ဒါတွေက ဆုတောင်းတာကို နေရာယူ မသွားသင့်ပါဘူး။ ဒါတွေကို ဆုတောင်းတာလို့ မခေါ်သင့်ဘူး။ တောင်းမှပဲ ဆုတောင်းတာ ဖြစ်ပါတယ်။\nလိုတာကို တောင်းရမယ်။ တခုခုကို တောင်းရမယ်။ ရဖို့လည်း မြော်လင့်ရမယ်။ ဘုရားသခင်ထံမှာ ကောင်းကြီးမင်္ဂလာတွေ ကြွယ်ဝတယ်။ ပေးချင်တယ်။ တောင်းမလားလို့ စောင့်နေတယ်။\nကျွန်တော့သမီး အကြီး၊ ၃ နှစ်အရွယ်တုန်းက သူ့အားဖြင့် အထန့်တလန့် နားလည်လာရတာ တခု ရှိတယ်။ စားသောက်ခါနီး ဆုတောင်းတော့ သူက ဆုတောင်းတာ ပြီးမယ့်အချိန်ကို စောင့်နေတယ်။ ပြီးတာနဲ့ “အာမင်၊ အာမင်၊ အာမင်” လို့ ဆိုတယ်။ အံအားသင့်သွားတယ်။ ဆုတောင်းတာ ဆုံးခါနီးတာ သူဘယ်လို သိပါလိမ့်?\nပုံသေ ဆုတောင်းချက် ဖြစ်နေလို့ပေါ့။ ပြောနေကျစကားကို ရွတ်နေလို့ပေါ့။ စိတ်မပါတဲ့ စကားတွေ ပြောနေလို့ပေါ့။ ဗိုက်ဆာနေတဲ့ သမီးက ဆုတောင်းချက်ပြီးအောင် စောင့်ရင်း ဘာပြီးရင်၊ ဘာလာမယ်ဆိုတာ သိနေလို့ပေါ့။\nရှက်သွားမိတယ်။ ပြောနေကျစကားကို ရွတ်နေမိတာကိုး။ ဖါရိရှဲနဲ့ ဘာထူးသေးလဲ? ဆုတောင်းစကား လှလှလေးတွေက အသက်မှမပါပဲ။ ဒါဟာ တကယ်ရှက်စရာပါ။\nကမ္ဘာတဝှန်းမှာ ဒီလိုပဲ တောင်းနေကြတယ်။ လူအများစုအတွက်က ဆုတောင်းတာဟာ ဘုရားတရား ဆင်ခြင်တာထက် မပိုဘူး။ ရမယ်လို့လည်း မထင်ကြပါဘူး။\nဆုတောင်းတာဟာ တောင်းတာပါ။ “တောင်းသောသူမည်သည်ကား ရ၏။” ရှင်ယာကုပ်ကတော့ ဒသင်တို့သည် မရကြ။ အကြောင်းမူကား ဆုမတောင်းဘဲနေကြ၏။”\nဆုတောင်းတာကို အခန်းအနားတွေမှာလည်း သုံးမှာပေါ့။ ဒါပေမယ့် ဆုတောင်းခြင်း အစစ်က တောင်းတာပါ။ ဘုရာထံမှာ တခုခု တောင်းတာပါ။ တကယ်လိုချင်လို့ တောင်းလိုက်တာပါ။\nဟေရှာယ ၄၄း ၃ မှာ “ရေငတ်သောသူအပေါ်မှာ ရေကို ငါသွန်းလောင်း၍ …. ” ဆုတောင်းခြင်း အစစ်ဟာ နှလုံးသားရဲ့ ဆာငတ်မှုက လာတယ်။\nမာကု ၁၁း ၂၄ မှာ “သင်တို့သည် ဆုကျေးဇူးကို ရမည်ဟု ယုံကြည်သောစိတ်နှင့် ဆုတောင်းသမျှတို့ကို ရကြလိမ့်မည်။”\nစိတ်အလိုဆန္ဒဟာ ရိုးသားတဲ့ ဆုတောင်းခြင်းအတွက် အခြေခံပါပဲ။ အသံကျယ်ကျယ် ဆုတောင်းလို့ ရပါတယ်။ တိုးတိုး တောင်းလည်း ရတယ်။ ဒါပေမယ့် စိတ်ထဲက ပါရမယ်။ စကားလုံးတွေလည်း မညီမညာ ဖြစ်ချင်ဖြစ်မယ်။ မျက်ရည်ကျချင်ကျ၊ ညည်းတွားချင် ညည်းတွား။ တိတ်ဆိတ်ချင် တိတ်ဆိတ်။ မြော်ကြည့်ချင် မြော်ကြည့်။ ဒါပေမယ့် စစ်မှန်တဲ့ ဆုတောင်းခြင်းဟာ တခုခုကို တောင်းတာပါ။ လိုချင်လို့ တောင်းတာပါ။ အတုအယောင် တောင်းနေတာတွေက တကယ် စိတ်ပျက်စရာပါ။\nတချို့သူတွေ ဆုတောင်းတာကတော့ နတ်ဆရာ ရွတ်ဖတ်နေတာနဲ့ တူနေတယ်။ အသံ အနိမ့်အမြင့် အတက်အကျ တွေနဲ့ လှပနေပါလိမ့်မယ်။ ဒါပေမယ့် ဘာတခုမှ မတောင်းဘူး။ အသံပဲ မြည်တယ်။ ဘုရားကို ရိုသေဟန်ပြပေမယ့် တကယ်က စကားလုံးအလှတွေနဲ့ ဆွဲဆောင်နေတာပါ။\nအမျိုးသမီးတယောက် ဈေးဆိုင်သွားတဲ့အခါ ကဗျာ မရွတ်ဘူး။\nအလံ အချက်ပြသူက ရထားမောင်းတဲ့သူကို ပုံဥမာတွေ၊ စကားလုံး အဆန်းတွေနဲ့ အမိန့် မပေးဘူး။\nသူတောင်းစား တယောက်က အစားအစာ တောင်းတဲ့အခါ တိမ်တောက်ချိန်အကြောင်း မပြောဘူး။\nလိုတာကို ဘုရားကို ပြောဖို့ပါပဲ။ တခုခုတောင်းပြီး ဆုတောင်းခြင်းကို သင်ယူကြပါစို့။\nPosted by Papa at 11:10 AM\nLabels: Dr. John R. Rice, PRAYER, Sermon, တရား


မိတ်ဆွေ သင်ရောပိုက်ဆံစုနေပြီလား? ပိုက်ဆံစုတဲ့အကျင့်ကို ဘယ်အချိန်ကတည်းက စလုပ်ခဲ့တာလဲ?အခုအချိန်ထိ တစ်ခါမှစုဆောင်းတာမျိုးမရှိသေးဘူးဆိုရင်တော့ စတင်သင့်ပါပြီ။ ပိုက်ဆံ ဘယ်လိုစစုရမလဲမေးရင်တော့ ပိုက်ဆံစုဖို့ နည်းလမ်းရယ်လို့ မရှိပါဘူး။ စပြီးစုဖြစ်သွားဖို့ပဲလိုတာပါ။ ဒီမှာ ပိုပိုလေးကနေ မိတ်ဆွေတို့အတွက် ပိုက်ဆံစုသင့်တဲ့အကြောင်းအရင်းလေးတွေကို ဝေမျှပေးလိုက်ပါတယ်။\n>>ဆက်လက်ဖတ်ရှုရန် Read More ကိုနှိပ်ပါ။<<\nအရေးပေါ်အခြေအနေဆိုတာ ဘယ်လိုမျိုးလဲ? ကျွန်တော်တို့ နေ့စဉ်ဖြတ်သန်းနေရတဲ့ ဘဝမှာ ရှေ့လျောက်ဘာဖြစ်မလဲဆိုတာ ဘယ်သူမှကြိုမသိနိုင်ပါဘူး။ ရန်သူမျိုးငါးပါး ရန်ကလဲ ရှိသေးတဲ့အတွက် ဒီအရာတွေ ကိုယ့်အပေါ်ကျရောက်လာရင် ကြံ့ကြံ့ခံနိုင်အောင် ငွေကြိုစုထားဖို့လိုပါတယ်။ ရန်သူမျိုးငါးပါးမှ မဟုတ်ပါဘူး မမြင်နိုင်တဲ့ရောဂါဝေဒနာတွေ မိမိကိုယ်မှာ တစ်ချိန်ချိန် မဖြစ်ပေါ်လာဘူးလို့ မပြောနိုင်ပါဘူး။ ဒါကြောင့် ဒီလိုအရေးပေါ်အခြေအနေတွေအတွက် လဲမဖြစ်မနေပိုက်ဆံစုထားသင့်ပါတယ်။\nလူမှန်ရင် ပျော်တဲ့အချိန်လဲရှိတတ်သလို စိတ်ညစ်တဲ့အချိန်ရှိတတ်တာသဘာဝပါပဲ။ မပျော်တော့တဲ့အချိန်၊အဆင်မပြေတော့တဲ့ စိတ်အခြေအနေမျိုးမှာ မိမိစိတ်ကို ခဏလောက်လွှတ်ပေးလိုက်တာမျိုးတွေ ပြုလုပ်ပေးသင့်ပါတယ်။ ဥပမာ စိတ်မပျော်ရင် ကိုယ်ကြိုက်နှစ်သက်တဲ့ ပစ္စည်းပစ္စယတွေတစ်ပုံတစ်ပင်ကြီး ဝယ်လိုက်တာမျိုး၊ တစ်ယောက်တည်းခရီးထွက်လိုက်တာမျိုး၊ သူငယ်ချင်းတွေစုပြီးအတူလည်ပတ်ပစ်တာမျိုး တွေပြုလုပ်ပေးသင့်ပါတယ်။ ဒီလိုလုပ်ဖို့ဆိုတာကလဲအနည်းနဲ့အများလက်ထဲမှာ ပိုက်ဆံရှိထားမှ လုပ်လို့ရတာမို့ မပျော်ရွှင်ရမယ့်အချိန်တွေအတွက် ပိုက်ဆံကြိုစုထားဖို့လဲလိုပါတယ်။\n၃။ ပညာသင်ဖို့ ပိုက်ဆံစုပါ။\nဘယ်ပညာမျိုးမဆို ပညာရပ်တစ်ခုခုကိုအမြဲလိုချင်နေတဲ့သူ၊ သင်ယူတတ်မြောက်ချင်တဲ့သူဟာ ဘယ်တော့မှအိုမင်းမသွားပဲ စိတ်ရောလူပါအမြဲနုပျိုနေတာမျိုးတွေ့ရမှာပါ။ သင်စိတ်ရော၊ လူပါအမြဲနုပျိုချင်တယ်ဆိုရင်တော့အသစ်အသစ်သော ပညာတွေကိုအမြဲသင်ယူနေသင့်ပါတယ်။ ပညာဆိုသည်မှာလဲအလကားမရတာကြောင့် ပညာသင်နိုင်ဖို့ ပိုက်ဆံစုထားဖို့လိုအပ်ပါတယ်။\nမြန်မာနိုင်ငံရဲ့ ထုံးတမ်းအစဉ်အလာတွေအရ လူတိုင်းမိဘဆွေမျိုးအသိုင်းအဝိုင်းနဲ့ နေထိုင်ကြရတာဖြစ်ပြီး ကိုယ်ပိုင်လွတ်လပ်ခွင့်သိပ်မရှိကြတာတွေ့ရမှာပါ။ သင့်ဘဝမှာကိုယ်ပိုင်အိမ်တစ်လုံး ပိုင်ဆိုင်ဖို့အိပ်မက်တွေရှိဖူးတယ်ဆိုရင်တော့အိမ်ဝယ်ဖု့ိမဖြစ်မနေ ပိုက်ဆံစုထားသင့်နေပါပြီ။\n၅။ ခရီးထွက်ဖို့ ပိုက်ဆံစုပါ။\nစိတ်ပြေလက်ပျောက်ခရီးထွက်ဖို့ ပိုက်ဆံစုပါ။ သူငယ်ချင်းတွေနဲ့ပဲဖြစ်ဖြစ်၊ မိသားစုနဲ့ပဲဖြစ်ဖြစ်၊ ချစ်သူနဲ့ပဲဖြစ်ဖြစ်အပျော်ခရီးလေးထွက်ဖို့ ပိုက်ဆံလေးတွေကြိုစုထားသင့်ပါတယ်။ ချစ်ခင်ရင်းနှီးသူတွေနဲ့ ခရီးထွက်ရတာဟာ ဘယ်လောက်တောင်ပျော်စရာကောင်းတဲ့ စိတ်ခံစားချက်တစ်ခုလဲနော်။ တွေးကြည့်ရုံနဲ့တင်ကြည်နူးစရာကောင်းလှပါတယ်။ ဒီလို ပျော်ရွှင်မှုမျိုးပိုင်ဆိုင်နိုင်ဖို့ ပိုက်ဆံကြိုစုထားဖို့လိုပါတယ်။\n၆။ စီးပွားရေးအကြပ်အတည်းအတွက် ပိုက်ဆံစုပါ။\nစီးပွားရေးလုပ်တယ်ဆိုတာအမြဲကောင်းနေမယ်လု့ိမပြောနိုင်ပါဘူး။ တက်တဲ့အချိန်ဆိုတာရှိသလို ကျချိန်ဆိုတာလဲ ရှိနိုင်ပါတယ်။ စီးပွားရေးကျဆင်းချိန်အခက်အခဲအကြပ်အတည်းတွေနဲ့ ရင်ဆိုင်ရတဲ့အခါ ကြံ့ကြံ့ခံနိုင်အောင် ပိုက်ဆံကြိုစုထားဖို့လိုပါတယ်။\n၇။ ပင်စင်ယူဖို့ ပိုက်ဆံစုပါ။\nသင်ဟာအစိုးရဝန်ထမ်းတစ်ဦးဆိုရင်တော့ပင်စင်လစာရတာမှန်ပေမယ့် ဒါဟာတကယ့်လက်တွေ့ဘဝမှာ စားမလောက်တဲ့ ပိုက်ဆံနှုန်းထားမျှသာဖြစ်ပါတယ်။အစိုးရဝန်ထမ်းမဟုတ်ပဲ သာမန်အပြင်ဝန်ထမ်း၊ လုပ်သားများဆိုရင်တော့ ပင်စင်လစာလဲမရှိတဲ့အတွက် ရှေ့ရေးကြိုတွေးပြီး မဖြစ်မနေပိုက်ဆံစုထားဖို့လိုပါတယ်။ လူမှန်ရင် တစ်ချိန်ချိန်မှာ မဖြစ်မနေအိုရမှာမို့အိုစာ၊မင်းစာ ချန်ပြီး ပိုက်ဆံစုထားသင့်ပါတယ်။\nအထက်ပါအချက်တွေထဲကအချက်တွေအကုန်လုံးနဲ့ စပ်လျဉ်းပြီး ပိုက်ဆံမစုနိုင်ဘူးဆိုရင်တောင် တစ်ချက်လောက်ဖြစ်ဖြစ်အကြောင်းတိုက်ဆိုင်လို့ စုမိနေပြီဆိုကတည်းက သင်ဟာအလားအလာကောင်းနေပါပြီ။အခုကစပြီး ပိုက်ဆံစုလိုက်ကြရအောင်။


မမရိန်ရဲ့အောင် – Grab Love Story\nဒါ အက်ဆီးဒင့် ဖြစ်သွားတာဘဲ….အောင် ..မင်းနဲ့ငါ ထပ်တွေ့စရာ အကြောင်း မရှိတော့ဘူး….”မမရိန်ရဲ့စကားလုံးတွေက ကျနော့်ရင်ဘတ်ကို ပြင်းပြင်းထန်ထန် နာကျင်သွားစေပါတယ် ။ “ မမ…ကျနော့်ကို ဘွန်းဖစ်ရှ် မှာ ဒင်နာစားဖို့ ခေါ်တာကကော အက်ဆီးဒင့်ဘဲလားဟင်……”“ အိုကွယ်…မင်း ထင်ချင်ရာထင်….မတော်တဆဖြစ်သွားတာ..အက်ဆီးဒင့်.ဖြစ်သွားတာ…..လူဆိုတာ အမှားမကင်းဘူး… တသက်တခါ မှားသွားတာလေးတွေ ရှိကြတာပေါ့…ကဲ…မင်း…မမ ကို မေ့လိုက်တော့….” မမရိန် သည် အောင့်ကို ကျောခိုင်းပြီး အပြေးကလေး ထွက်သွားတယ် ။ အောင် တပ်မက်ခဲ့ရတဲ့ ထွာဆိုင်ခါးလေဲး့ အောက်က လှလွန်းတဲ့ တင်ပါးကြီးတွေက တုန်ခါသွားတာ ကို အောင် ရင်နာနာနဲ့ ငေးရင်း ကျန်ခဲ့တယ် ။ မမနဲ့ အောင်ရဲ့ ဇာတ်လမ်းတိုလေးမှာ မမဘဲ ဇာတ်ညွှန်းရေး..မမဘဲ ဒါရိုက်တာ..မမဘဲ သရုပ်ဆောင် သွားတာပါ….အောင့်မှာတော့ အရူးကို အမဲသား ကျွေးမိလိုက်တာမျိုး….မမ….မမ….နဲ့ အရူးအမူး ဖြစ်ပြီးကျန်ခဲ့ရတယ် ..။\nမမ နဲ့ စတွေ့တာက မယ်လိုဒီတို့ အိမ်မှာ မယ်လိုဒီရဲ့ ညီမလေး ခရစ်တီးနာရဲ့ မွေးနေ့ပွဲ လုပ်တော့ မယ်လိုဒီက ဖိတ်တာနဲ့ အောင် ရောက်သွားတယ်…လူရင်းတွေချည်း ဖိတ်တာမို့ ညနေပိုင်းမှာ ရေကူး ကန်ထဲ ရေကူးရေဆော့တဲ့လူ ရှိသလို ဘာဘီကျူး ကင်နဲ့ ဘီယာနဲ့ ထိုင်စားတဲ့လူက စား….လုပ်နေကြ တဲ့အချိန် နတ်သမီးလေးတပါး နတ်သက်ကြွေကျလာသလို မမသည် တလှမ်းချင်း ကြွကြွရွရွလေး လှမ်း ရင်း အောင်တို့ ရှိတဲ့ ရေကူးကန်ဆီကို ရောက်လာပါတယ် ။ မမကို အောင် တခါမှ မတွေ့ဖူး မဆုံဖူးသေးဘူး ။ မယ်လိုဒီ့ကို မမ ဘယ်သူလဲ ဆိုတာ မေးချင်စိတ်တွေ တဖွားဖွား ဖြစ်နေတယ် ။ လူလစ်ရင်တော့ မမအကြောင်းကို မေးမယ်လို့ စိတ်ကူးနေတယ် ။ လှလွန်း တဲ့ မမကို ရေကူးကန်ထဲကနေ ခိုးကြည့်နေမိတာ တချိန်လုံး ။ရေကို ကန်ထဲမှာ ခေါက်တုံ့ခေါက်ပြန် ကူးနေမိရင်း မမလှလွန်းတာကို စိတ်ထဲမှာ မယုံနိုင်သလို အံ့သြ နေမိတယ် ။ မမက မျက်နှာလေးတင် လှတာ မဟုတ်ဘူး ။ ကိုယ်လုံးကိုယ်ပေါက်ကလည်း တကယ့်ကို အပြစ်ပြောစရာ မရှိအောင် အစစ လှနေတာ ။မမ အသားဖြူ ပုံက ၀င်းဝါတာမျိုး မဟုတ်ဘဲ ဖြူ ဆွတ်နေတာမို့ မမဟာ ဥရောပသွေး ( အဖြူ ) များ နှောလေသလား လို့ အောင် ရေကူးရင်း စဉ်းစားနေမိတယ် ။ရေကူးကန်ထဲက တက်လာတဲ့အခါ မမက အောင့်ကို ပြုံးပြီး စိုက်ကြည့်နေလို့ အောင်လည်း မလုံမလဲ ဖြစ်မိတယ် ။ မယ်လိုဒီက မမကို အောင်နဲ့ မိတ်ဆက်ပေးတယ် ။\n“ မမရိန်…ဒါ မယ်လိုဒီ့သူငယ်ချင်း…ဂျော့ခ်ျမေဆင်မှာတုံးက အတူတူ တက်ခဲ့ကြတဲ့ အတန်းဖေါ်ပေါ့.. အောင်….နံမည်အပြည့်အစုံက …အောင်မြတ်မော်…တဲ့..အောင်ရေ..ဒါ …ငါတို့မိသားစုနဲ့ ဆွေမျိုးလို ခင်မင်ရင်းနှီးကြတဲ့ မမရိန်….မမရိန်မှာ အမတယောက် ရှိသေးတယ်….မမထိန်…တဲ့….မမထိန်က ကယ်လီဖိုးနီးယားမှာ…..” မမက ပြုံးပြရင်း..“ တွေ့ရတာ ၀မ်းသာတယ်…အောင်…” လို့ ခပ်တိုးတိုးလေး ပြောလိုက်တယ် ။ မမ မျက်လုံးတွေက အောင့်ကိုယ်အောက်ပိုင်းကို ကြည့်လိုက်သလိုဘဲမို့ အောင်လည်း အ၀တ်လဲဖို့ မယ်လိုဒီတို့ အိမ်ထဲကို ခပ်သွက်သွက်ဘဲ ပြေးသွားလိုက်တယ် ။ မမကို မမပြန်သွားတဲ့အထိ အောင် ခိုးခိုးကြည့်မိနေတယ် ။ မမရဲ့ ခါးသေးသေးလေး အောက်ဖက်က တင်ပါးလှလှတွေက အောင် တခါမှ ဒီလောက် အချိုးကျတာ မတွေ့ဖူးသေးလို့ ခိုးကြည့်မိနေတာပါ ။ တခါမှာ မမက အောင့်ဖက်ကို လှည့်ကြည့်လိုက်တော့ အောင့်ရဲ့ မျက်လုံးရိုင်းတွေကို မမ တွေ့သွား တယ် ။ အောင်လည်း မျက်စိလွှဲလိုက်ရတယ် ။ မမ ပြန်တော့ ငွေမှင်ရောင် တောက်နေတဲ့ လက်ဇက်စ်ကားကြီးထဲကို လှမ်းဝင်ထိုင်လိုက်တဲ့အချိန် ပေါ် သွားတဲ့ မမရဲ့ ဆွတ်ဆွတ်ဖြူနေတဲ့ ခြေသလုံးသားလေးတွေကြောင့် အောင်တယောက် ရင်တွေ တုန် ပြီး ကျန်ခဲ့တယ် ဆိုရင် မမ ယုံပါ့မလား ။ မမအကြောင်းကို အသေးစိတ် မေးမလို့ ဥစ္စာ..မယ်လိုဒီကလည်း ဧည့်သည် မပြတ်လို့ မမေးလိုက်ရဘူး ။ အခုအောင်က မြို့ထဲက ရုံးကြီးတရုံးမှာ အလုပ်ဝင်လုပ်နေတယ် ။\nမြေအောက် မက်ထရိုရထားနဲ့အလုပ်ကိုသွားတယ်..ပြန်တယ် ။ ဒီနေ့ အလုပ်က အပြန်မှာ မြေအောက် ရထားဘူတာကနေ စက်လှေခါး ( အက်စ်ကလေတာ ) နဲ့ အပေါ်ကို တက်လာပြီး လမ်းတဖက်ကို ဖြတ်ကူးဖို့ လုပ်နေတဲ့အချိန်မှာ ကားကြီးတစီး အောင့်အရှေ့ကို ထိုးဆိုက်လာတယ် ။ ငွေမှင်ရောင် စီဒင်ကားကြီးရဲ့ မှန်လေး နိမ့်ဆင်းလာပြီး ပေါ်လာတာက တအားလှတဲ့ မမရိန် ရဲ့ မျက် နှာ ပြုံးပြုံးလေး ။ “ အောင်…မဟုတ်လား….” “ ဟုတ်ပါတယ်…..မမ….” “ လာလေ အောင်…မမ နဲ့ လိုက်ခဲ့..အောင်သွားချင်တဲ့နေရာ ပို့ပေးမယ်….” “ ကျနော် အိမ်ပြန်မလို့ပါ…..အိမ်က သိပ် မဝေးပါဘူး….” “ ဝေးဝေးနီးနီးကွယ်…လာ…..မမ.လိုက်ပို့မယ်….တက်….တက်….” မမက အောင့်ကို အိမ်လိုက်ပို့ပေးတယ်..။ အိမ်ကို အသွား လမ်းမှာ မမ က အောင့်အကြောင်းတွေ မေးတယ် ။ မမနဲ့ အောင် ဖုန်းနံပါတ်ချင်း ဖလှယ်ခဲ့ကြတယ် ။ အလုပ်မှာ နည်းနည်း အားတဲ့ အချိန် မမကို အောင် ဖုန်းဆက်မယ်လို့ ချိန်ဆနေတဲ့အချိန် အောင် အလုပ်မှာ ရှိနေတုံး မမ ဖုန်းဆက်တယ် ။ ရင်ထဲမှာ အရမ်းပျော်မိရတယ် ။ မမအသံလေးကလည်း မမလိုဘဲ လှနေတယ် ။ ချိုနေတယ် လို့ ပြောချင်တာ ။ မမက “ အောင့်ကို မမ ညနေစာ ကျွေးချင်တယ်ကွယ်…” လို့ အသံတိုးဖျော့ဖျော့လေးနဲ့ ပြောလာ တယ် ။ အောင်ကလည်း မမနဲ့ ထပ်တွေ့ချင်နေတာ ဆိုတော့ မမ ခေါ်တာကို လက်ခံလိုက်တယ် ။\nမမ ကျွေးမယ့်နေရာက ဘုန်းဖစ်ရှ် ဆိုတဲ့ စားသောက်ဆိုင်လေး ။ မမက အောင့်ကို အိမ်မှာ လာခေါ်တယ် ။ မမနဲ့ နှစ်ယောက်ထဲ ဖယောင်းတိုင်လေး ထွန်းပေးထားတဲ့ စားသောက်ဆိုင် စားပွဲလေးမှာ မျက်နှာချင်းဆိုင် အတူတူထိုင်စားနေရတာက အိပ်မက်တခုကို မက်နေ သလို ခံစားမိရတယ် ။ ၀ိုင် တပုလင်း မှာပြီး အောင်နဲ့မမ သောက်ကြတယ် ။ အောင်စားဖို့ မမမှာပေးတဲ့ အမဲသားကင်ကလည်းမွှေးပျံ့ နူးညံ့နေတယ် ။ သူစားဖို့ မှာတဲ့ ဆယ်မွန်ငါးကင်လေး ကို မမက အောင့်ပုဂံပြားထဲကို ထည့်ပေးတယ် ။ ၀ိုင်ပုလင်းလည်း ဗလာဖြစ် ဘိုက်လဲတင်း မူးရိပ်ရိပ်လည်း ဖြစ်..မမက အောင့်ကို သူ့အိမ်လိုက်ပြမယ် ဆိုပြီး ခေါ်သွားတယ် ။ မမရဲ့ အိမ်က ဘုန်းဖစ်ရှ် စားသောက်ဆိုင်နဲ့ သိပ် မဝေးလှဘူး ။ မမရဲ့ အိမ်က တော်တော် သစ်တယ် ။ လှတယ် ။ မြေလည်း အကျယ်ကြီးဘဲ ။ ကားဂိုဒေါင် နှစ်လုံးနဲ့ ။ ကားဂိုဒေါင်ထဲမှာ အမိုးဖွင့် ပြိုင်ကားလေး တစီးကိုလည်း အောင်တွေ့တယ် ။ မမက သူ့အိမ်ကိုလည်း ရောက်ရော ကားထဲကနေ ခလုပ်လေး နှိပ်ပြီး ကားဂိုဒေါင် တံခါးကို ဖွင့်လိုက် တယ် ။ ပွင့်သွားတဲ့ ကားဂိုဒေါင်ထဲကို ကားထိုးဝင်လိုက်တယ် ။ ပြိုင်ကားလေးကို အောင်က ငေးကြည့်နေတာကို မမ တွေ့သွားတယ် ။\n“ အောင်..သဘောကျလားဟင်….မောင်းကြည့်ချင်လား..မမ….၀ိအင်းတွေမှာ မြို့ပြင်တွေကို ကားလျောက်မောင်းတာ ကြိုက်တယ်….” “ ကောင်းတယ် ….မမ….” “ လာ..အောင်..အိမ်ထဲ ၀င်ကြရအောင်….” မမ က တန်းကလေးတခုပေါ် တင်ထားတဲ့ အိမ်သော့လေးကို လှမ်းယူလိုက်ပြီး ဂိုဒေါင်ကနေ အိမ်ထဲကို ၀င်တဲ့ တံခါးလေးကို ဖွင့်လိုက်တယ် ။ အိမ်ထဲကို ရောက်သွားတာနဲ့ ဧည့်ခန်းက မီးတွေက အလိုလို ပွင့်လာတယ် ။ နီညိုရောင် အီတလီ ဆိုဖါကြီးတွေနဲ့ ဧည့်ခန်းက ပါးရှားကော်ဇော အနီရောင်နဲ့ လိုက် ဖက်နေတယ်။ တီဗီပြား ဧရာမကြီးနဲ့ စတီရီယိုစက်တွေနဲ့ မမရဲ့ ဧည့်ခန်းကျယ်ကြီးဟာ အရက်မျိုးစုံ စီတန်းပြ ထားတဲ့ အရက်ဘားနဲ့လည်း ကပ်ရက် ။ “ လာထိုင်…အောင်…အေးဆေးပေါ့.. ဘာသောက်အုံးမလဲ…အစုံရှိတယ် . . ” “ မသောက်နိုင်တော့ပါဘူး….မမ….” အောင်လည်း ၀ိုင်မူးသလား..အချစ်မူးသလားတော့မသိဘူး ။ ကတုန်ကရင် ဖြစ်နေတယ် ။ အိမ်ထဲမှာ မမနဲ့ အောင်နဲ့ နှစ်ယောက်ထဲ ဆိုတဲ့အသိကြောင့်လား…။ စိတ်တွေ လှုပ်ရှား ရင်တွေ ခုံ နေတယ် ။ မမက အောင့်ဘေးမှာ လာထိုင်တယ် ။ “ အောင်..မမနဲ့ ညစာစားရတာ ပျော်လားဟင်…” “ ပျော်တယ်….မမ……ကျနော်..ကျနော် အိပ်မက်…မက်နေသလိုပါဘဲ…..” မမ ရယ်လိုက်တာ အရမ်းဘဲ ။ “ ဒီလောက်တောင် ဘဲလားကွယ်…..” အိမ်ထဲမှာ အောင်နဲ့မမ နှစ်ယောက်ထဲ ။ “ မမ က တယောက်ထဲ နေတာလားဟင်…..” “ အင်း….” အိမ်က အကြီးစားကြီး ။ အနည်းဆုံး အိပ်ခန်းလေးခန်းလောက် ပါမယ့် အိမ်ကြီး ။ မမ တယောက်ထဲ နေနေတာတဲ့…။\n“ မင်းကိုလေ..မမက..တွေ့တွေ့ချင်း တအား ခင်မိသွားတယ်…..အောင်က မမရဲ့ အကိုတယောက်နဲ့ ချွတ် စွပ်ဘဲ..သိလား….နောက် ကြုံရင် ..သူ့ဓါတ်ပုံကို အောင့်ကို မမ ပြမယ်….” “ အောင်ကလည်း…မမကို မြင်မြင်ချင်းထဲက……” မမ က အောင့်စကား ဆုံးအောင် ဆက်ပြောတာကို စောင့်နေတယ် ။ အောင်က မပြောဘဲ ရပ်လိုက် တော့ “ ဘာဖြစ်လဲ…ပြောလေ…..အောင်….” လို့ မေးလိုက်တယ် ။ “ အရမ်း ခင်မင်သွားမိတယ် ..မမရယ်…..” လို့ အောင် ပြောလိုက်တယ် ။ တကယ် ပြောချင်တာကမမကို အောင် စွဲလန်းသွားမိတယ်လို့ ။ မမကို မယ်လိုဒီတို့ ညီအမတွေရဲ့ အိမ်မှာ စတွေ့တဲ့နေ့က အိမ်ပြန်ရောက်တဲ့အချိန် ရေချိုးလည်း သတိရ အိပ်ရင်ထဲလည်း သတိရ ..မမရဲ့ အလှအပတွေကို မြင်ယောင်မိတော့လည်း အောင့် ပေါင်ကြားက ညီလေးက မတ်တင်းနေတာ အောင်လည်း လက်နဲ့ အကြိမ်ကြိမ် လျော့ပစ်ခဲ့ရတယ်လေ ။ ဒါတွေကို မမက သိမှာ မဟုတ်ဘူး ။ “ အောင်..မင်း..မမကို သဘောကျလားဟင်….” မမက အောင့်ဘေးနား ကို ကပ်ရက်လေး လာထိုင်လိုက်၇င်း မေးတယ် ။\n“ ကျ…ကျတယ်….မ….မမ…..” မမ နဲ့ လူချင်း ထိမိသလို မမရဲ့ သင်းပျံ့တဲ့ အနံ့ကို ရှူရှိုက်မိလိုက်လို့ အောင့်စိတ်တွေ ခြောက်ခြား သွားရတယ် ။ စကားတွေ ထစ်ကုန်တယ် ။ “ ချစ်မိလား….” “ အင်း…..ချစ်မိတယ်….မမရယ်…အရမ်းကို ချစ်မိတာ…..” “ ချစ်ရင် နမ်းကွယ်…..မမကို နမ်း…” မမပြောလိုက်တဲ့ ဒီ စကားစုလေးက အရမ်းတိုးတယ် ။ အောင် ကြားလိုက်မိတယ် ထင်တာဘဲ ။ အောင့်နှုတ်ခမ်းတွေက မမနှုတ်ခမ်းအိအိတွေကို စထိကပ်လိုက်သလား..မမ နှုတ်ခမ်းအိအိတွေက စပြီး လာထိလိုက်လေသလား မသဲကွဲဘူး ။ အောင်နဲ့မမတို့ နှုတ်ခမ်းစုတ်မိကြတယ် ။ ငြင်ငြင်သာသာ ဖွဖွ လေး စုတ်လိုက်ကြတယ် ။ မမက အောင့်ကို သိုင်းဖက်တယ် ။ အောင်ကလည်း မမကို တအားဖက် လိုက်တယ် ။ မမနှုတ်ခမ်းတွေက ဖေါင်းဖေါင်းလေးတွေ ။ စုတ်ရင်း အငမ်းမရ ဖြစ်လာတယ် ။ ဖြစ်လာကြ တယ် ။ မမရောဘဲ ။ ကြမ်းတမ်းလာတဲ့ အနမ်းတွေနဲ့အတူ တယောက်နဲ့တယောက် ပွတ်သပ်မိလာ ကြတယ် ။ တဆင့်ပြီးတဆင့်ပေါ့ ။ ပွတ်သပ် ဆုပ်နယ်မိလာကြရာကနေ ကိုယ်ပေါ်က အ၀တ်တွေ အပေါ်ကနေ ပွတ်သပ်တာထက် အသားချင်းထိချင်စိတ်တွေက ပေါက်လာတော့ အ၀တ်တွေကို ချွတ်ပစ် ဖို့ ကြိုးစားလာကြတယ် ။ မမ က “ အိပ်ခန်းထဲကို သွားကြရအောင်ကွယ်….” လို့ ပြောပြီး အောင့်ကို ဖက်ထားတာကို လွှတ်လိုက် ပြီး အောင့်ကို အရှေ့ကနေ ဦးဆောင် ခေါ်သွားတယ်..\nမမရဲ့ အိပ်ခန်းထဲကို ။ ခန်းနားသန့်ပြန့်တဲ့ မမရဲ့ ကုတင်ကြီးပေါ်မှာ စောစောက ရပ်သွားခဲ့တဲ့ အနမ်းတွေကို မမကဘဲ ပြန်စလိုက်လို့ အောင်တို့ အနမ်းတွေ သဲသဲမဲမဲ နမ်းနေကြတဲ့အချိန် လျာချင်းပါ လုံးထွေးစုတ်ယူလာမိကြတယ် ။ ကိုယ်ပေါ်က အ၀တ်တွေကိုလည်း စချွတ်ကြပြီ ။ မမ က “ အောင့်ကိုယ်လုံးက တကယ် ယောက်ျားပီသတယ်ကွာ…ဆက်ဆီ ဖြစ်တယ်…” လို့ အသံတုန်တုန်လေးနဲ့ ပြောလိုက်ရင်း အ၀တ်မဲ့ အောင့်ကိုယ်အောက်ပိုင်းကို ငုံ့ကြည့်ရင်း…“ အိုကွယ်….မမ ထင်တဲ့အတိုင်းဘဲ…” လို့ တီးတိုးလေး ရေ ရွတ်လိုက်လို့ အောင်လည်း “ ဘာထင်တာလဲဟင်….မမ…” လို့ မေးလိုက်မိတယ် ။ မမ က “ အောင် ရေကူးကန်ထဲက တက်လာတဲ့အချိန်လေ…မမ…အောင့်ပေါင်ကြားကို မရည်ရွယ်ဘဲ ကြည့်မိခဲ့တာ အောင့်ပစ္စည်းကြီးက ရေစိုပြီး အမြောင်းလိုက်ကြီး ပေါ်နေခဲ့တယ်လေ….အဲ့ထဲက မမက အောင်ကအကြီးစားဆိုက်နဲ့ ဆိုတာ သိလိုက်တာ….” လို့ပြောလိုက်ပြီး အောင့် ပစ္စည်းကို လက်ကလေးနဲ့ အသာကိုင်လိုက်တယ် ။ အိပ်မက် မက်နေသလိုပါဘဲလား…မမ၇ယ် …။ မမရဲ့ လက်ဖ၀ါးလေးနဲ့ ထိတွေ့လိုက်တာကြောင့် အောင့်ရဲ့ ပစ္စည်းက ပိုထွားလာသလို ပိုမာတောင့်မတ်ထောင်လာသည်လို့ ထင်မိသည် ။ မမရဲ့ အ၀တ်တွေကို တုန်ရီတဲ့ လက်တွေနဲ့ ချွတ်နေမိသည် ။\nတခုပြီးတခု ကွာကျကုန်သည် ။ ဘယ် လိုမှမထင်ထားမိတဲ့ အတွေ့အကြုံ အဖြစ်ပါ မမရယ်…။ မမနဲ့ ကျနော် အ၀တ်မပါ ဗလာကိုယ်တွေနဲ့ တ ယောက်နဲ့တယောက် ဖက်ပွေ့နမ်းစုတ် ကိုင်တွယ်နေမိကြတယ် ။ မမရဲ့ ပေါင်ကြားက မို့ဖေါင်းတဲ့ အ ကွဲကြောင်းကို လျာနဲ့ အောင် ယက်နေတဲ့အချိန် မမကလည်း အောင့်ပစ္စည်းကို စုတ်ပေးနေတယ် ။ မမ စုတ်တာ သိပ်ကောင်းတယ် . ..။ မမ အောင့်ထိပ်ဖူး ဒစ်လုံး အထစ်ကို လျာလေးနဲ့ လှည့်ပတ် ထိုး ကလိတာတွေက ပညာပါလွန်းတယ် ။ အောင့်ရဲ့ သုတ်တွေ လွှတ်ထုတ်မိတော့မလို ဖြစ်သွားတယ် ။ စစ်စတီနိုင်း ဆွဲတယ် ဆိုတာ အပြာဇာတ်ထုပ်တွေမှာဘဲ ကြည့်ခဲ့ဘူးတယ် ။ အခု မမနဲ့ လုပ်တာ အောင့်အတွက် ပထမဆုံးပါဘဲ ။ တွေ့ဖူးမြင်ဖူးတာတွေနဲ့ မမ ကောင်းအောင် တတ်သမျှ မှတ်သမျှ လုပ်ပေးမိတယ် ။ မမရဲ့ ညည်းသံတွေက ကျယ်ကျယ်လောင်လောင် ကြားနေရတယ် ။ အောင့်လျာကို မမအထဲကို ထိုးသွင်းပြီး ပတ်ခြာလှည့် မွှေနှောက်မိတယ် ။ မမရဲ့ ပေါင်ခြံတွေက မွှေးနေတယ် ။ မမ သူ့ပစ္စည်းနားကို ရေမွှေးတွေ ဆွတ်ထားတယ် ဆိုတာ အောင် သိလိုက်တယ် ။\nအို…အို….အိုး…..အား……အား…အား…. မမ အနောက်ကို ဆုတ်ပြေးဖို့ ကြိုးစားတယ် ။ အောင်က တင်ပါးကြီးတွေကို လက်နှစ်ဖက်နဲ့ ဖမ်းဆုပ် ထားပြီး အစိလေးကိုပါ စုတ်ပစ်လိုက်တယ် ။ “ အိုး…အောင်ရယ်…အောင်ရယ်….အား…..အား…..မမ….မမ……မခံနိုင်တော့ဘူး…..မမ တအား လိုချင်နေ ပြီ…မမ…..လိုချင်နေပြီကွယ်……မမ..ကို……မမ..ကို…..ချစ်ပေးတော့ အောင်….” မမရဲ့ သွေးရူးသွေးတန်း တတွတ်တွတ် ပြောနေတဲ့ စကားသံလေးတွေက တုန်နေတယ် ။ မမက အောင့်နဖူးကို အတင်း တွန်းလွှတ်တာမို့ အောင်လည်း ပေါင်ကြားက ခေါင်း ခွာလိုက်ပြီး မမရဲ့ အပေါ်ကို တက်လိုက်ပြီး ပေါင်တန်လှလှတွေကို ဖြဲကားရင်း အောင့်ပစ္စည်းကို မမရဲ့ ပစ္စည်း အ၀မှာ တေ့လိုက်ရတယ် ။ မမရဲ့ စောက်ဖုတ်က စိုနေတယ် ။ အရည်တွေ တအား ရွှဲနေတယ် ။ မမ စိတ်တွေ တအား လာနေပုံရတယ် ။ မမရဲ့ ရင်စိုင်ကြီးတွေက တင်းမာဖီထနေကြတယ် ။ ရင်သီးလုံး ( နို့သီး ) အဖုလေးတွေကို စို့လိုက်ရင်း အောင့် ပစ္စည်းကို မမအထဲကို ဖိသွင်းထည့်လိုက်တယ် ။ “ အိုးရှီး……ဟင်း……..အားအား……” စိုအိ တင်းကြပ်တဲ့ မမပစ္စည်းထဲကို အောင့် ပစ္စည်း အောင်းလိုက်လို့ မမ တအားသဘောကျ ကြိုက် တဲ့ လေသံ ရှိတယ် ။ အစမို့ ဖြည်းဖြည်းနဲ့ မှန်မှန် လုပ်တာကို မမက အားမရဘူး ။ အောင်…လုပ်..လုပ် လေ…မမကို ခပ်ကြမ်းကြမ်းလေး လုပ်ပေးကွာ…..လို့ မမက အောင့်ကို တွန်းအားပေးတယ် ။ တောင်းဆိုတယ် ။ အောင်လည်း မမရဲ့ ရင်စိုင်ကြီးတွေကို ဆုပ်ညှစ်ပြီး ခပ်ပြင်းပြင်း ဆောင့်ချက်တွေ ပေးလိုက်တယ် ။ မမက သူ့ရင်သားတွေကို ညှစ်တာ ဆုပ်နယ်တာတွေကို ကြိုက်ပုံပေါ်တယ် ။\n“ တအား..တအား….အောင်…ဆောင့်…ဆောင့်….တအားဆောင့်…” မမရိန်သည် ဘယ်အချိန် ဘယ်အခါထဲက ဆန္ဒတွေ ပြင်းပြနေသလဲ မသိဘူး ။ အောင်ဆောင့်တာတွေကို အားမရဘဲ တင်ပါးကြီးတွေကို ကော့ပင့်ပြီး တအားဆောင့်ပေးဖို့ တောင်းခံနေတယ် ။ အောင်လည်း မမ ကျေနပ်စေဖို့ အားပြင်းပြင်း ဆောင့်ချက်တွေကို ဆက်တိုက် မရပ်မနား ပေးလိုက်တယ် ။ တကိုယ် လုံး ချွေးတွေ သီးစီးနေတဲ့အထိ တအား လုပ်ပေးလိုက်တယ် ။ မမ ပြီးသွားတာက သိသာတယ်။ အို အာဟာ….ဆိုတဲ့ မပီမသ ညည်းအော်သံတွေနဲ့ အောင့်ပုခုံး လက်မောင်းတွေကို အတင်းကြီး ဆွဲကုတ် ပြီး ကော့လန်သွားတယ်. . ။ “ အရမ်းကောင်းသွားတယ်….အောင်ရယ်….” လို့ ပြောလိုက်တဲ့အချိန် မပြီးသေးတဲ့ အောင်က ဆက်ဆောင့်ထည့်နေတယ် ။ “ ပုံစံပြောင်းချင်လားအောင်..မမ ဘယ်လိုနေပေးရမလဲဟင်…..ကုန်းပေးရမလား…..” လို့ မောဟိုက်နေတဲ့ အသံလေးနဲ့ မေးတယ် ။ အောင်လည်း မမကို ဖင်ပူတောင်းထောင် ကုန်းခိုင်းလိုက်တယ် ။ မမရဲ့ ၀ိုင်းစက် အချိုးကျတဲ့ တင်ပါး ကြီးတွေက ဖင်ပတောင်း ထောင်လိုက်တဲ့အခါ ပိုလှပြီး တပ်မက်စရာ ကောင်းလွန်းနေတယ် ။ တင်ပါးကြီးတွေ ကြားက ပြူးထွက်နေတဲ့ မမရဲ့ ပစ္စည်ကြီးကို ဆက်တိုက် ထိုးညှောင့်ပစ်လိုက်တာ ပြီး တဲ့အချိန် ပန်းထွက်လာတဲ့ သုတ်ရည်တွေကို မမရဲ့ တင်ပါး ဖွေးဖွေးကြီးတွေ အပေါ်ကို ထုတ်လွှတ် လိုက်မိတယ် ။ ကောင်းလွန်းတဲ့ ကာမ အရသာထူးကြောင့် နုတ်ကလည်း..“ အားအား…..အူး….အင်း….” လို့ ညည်းလိုက်မိတယ် ။\nဒါက ပထမဆုံး အချီပါ ။ မမက အောင့်ကို ကြက်ဥနဲ့ နွားနို့ ဖျော်တိုက်သလို လိင်တန်ကို ချက်ချင်း ပြန်မတ်စေတဲ့ ဆေးပြားလေး တပြားကို တိုက်တယ် ။ မမပေးတဲ့ဆေး အစွမ်းနဲ့ မမကို နောက်ထပ် နှစ်ချီ ထပ်ဆွဲပေးနိုင်လိုက်တယ် ။ မောနွမ်းနေတဲ့ မမက “ အောင်..ဒီမှာ မမနဲ့ဘဲ အိပ်လိုက်ကွာ…မနက်ကျမှ မမ လိုက်ပို့ပေးမယ်….” လို့ ပြောတယ် ။ တကယ့်ကို အိပ်မက်တခုလိုပါဘဲ မမရယ်။ မမကလည်း ကိုယ်တုံးလုံး..ကျနော်ကလည်း ကိုယ်တုံးလုံး ..။ အင်မတန် သားနား သစ်လွင်တဲ့ အဖိုးတန် ကုတင်ကြီးပေါ်က မွေ့ယာထူထူကြီးပေါ် အတူတူ တညလုံး အိပ်ရတာ မဟုတ်လား ။ တကယ်တမ်း ဖြောင့်ဖြောင့် မအိပ်ဖြစ်ကြပါဘူး ။ အိပ်ပျော်သွားလိုက်..ပြန်နိုးလာပြီး မမနဲ့ နမ်းလိုက်ကြ ကိုင်ပွတ်လိုက်ကြနဲ့ စိတ်တွေ ပြန်နိုးကြွလာကြပြန်တော့ ထပ်ဆွဲဖြစ်ကြပြန်ရော ။ မမနဲ့ မီးဖိုခန်းထဲမှာ အစားသွား စားဖြစ်ကြတယ် ။ ညသန်းကောင်ယံကြီး ။ မနက် အစောကြီး အောင် ရေချိုးနေတဲ့အချိန် မမ ရေချိုးခန်းထဲကို ၀င်လာတယ် ။မ အောင့်ကို လာဖက်တယ် ။ မမလည်း ကိုယ်တုံးလုံး..အောင်လည်း ကိုယ်တုံးလုံး…။ မမ က အောင့်ကို ဆပ်ပြာရည်တွေနဲ့ ပွတ်ပေးတယ် ။ ရေမြုပ်တုံးကြီးနဲ့ ကျောကုန်းကို တိုက်ပေးတယ် ။\nမမ ရင်စိုင်ကြီးတွေက အောင့်ကို ဟိုထိဒီထိနဲ့ ။ မမကလည်း အောင့်ပေါင်ကြားက အတန်ကို ကိုင် အောင်ကလည်း မမရဲ့ ပေါင်ကြားက အကွဲကြောင်းကို ကိုင်တယ် ။ ဆွတယ် ။ စိတ်တွေ ကြွထလာပြန်တယ် ။ တညလုံး မနက်လင်းအားကြီးရော မမနဲ့ အောင် အတောမသတ်နိုင်ကြဘူး ။ မနက်ကျတော့ မမ ပင်ပန်းနေပြီး အောင့်ကို လိုက်မပို့နိုင်တော့ဘူး ။ အောင့်ဖါသာ အူးဘား တက်ဆီ ခေါ်ပြီး ပြန်လိုက်တယ် ။ အောင်လည်း မမ နဲ့ ချစ်သူတွေ ဖြစ်သွားပြီလို့ ထင်ခဲ့မိတာ မမရယ် ။ အောင် ထင်တာ မှားလို့လား ။ မမဘဲ အောင့်ကို ချစ်တယ် လို့ တညလုံး တဖွဖွ ပြောခဲ့တာလေ ။ ဒါပေမယ့် နောက်နေ့တွေမှာ ဖုန်းလည်းမကိုင်တော့လို့ အောင်လည်း မမ အိမ်ကို ပြေးသွားလိုက်တော့ မမ မရှိဘူး ။ မယ်လိုဒီတို့ကို မေးကြည့်တော့ မမ မြန်မာပြည်ကို သွားတာ နေမယ် လို့ မယ်လိုဒီတို့က ပြောတယ် ။ မယ်လိုဒီက “ အောင်..နင် နဲ့ မမ ဘာတွေ ဖြစ်ကြလို့လဲ..” လို့ မေးတဲ့အခါ အောင်လည်း ရေရေရာရာ တိတိကျကျ မဖြေလိုက်ဘူး ။ မမနဲ့ အောင်တို့ ဇာတ်လမ်းကို မမ က ဘယ်သူ့ကိုမှ မပြောနဲ့ကွာ လို့ အောင့်ကို ပြောခဲ့တယ်လေ ။ တနေ့ အောင် မမကို မော တခုထဲမှာ တွေ့လို့ မမ အနောက်ကို ပြေးလိုက်သွားမိပြီး..“ မမရယ် လွမ်းလိုက်တာဗျာ….မမ ရက်စက်တယ်ဗျာ..ဖုန်းလေးတောင် မဆက်ဘူး..အောင် သိပ် လွမ်းနေတယ် ” လို့ ပြောလိုက်မိတော့ မမရဲ့ တင်းမာတဲ့ မျက်နှာနဲ့ တုံ့ပြန်တာက “ ဒါ အက်ဆီးဒင့် ဖြစ်သွားတာဘဲ….အောင် ..မင်းနဲ့ငါ ထပ်တွေ့စရာ အကြောင်း မရှိတော့ဘူး….”တဲ့ ။ မမ ထွက်သွားတော့ အောင် ရင်ထဲမှာ တအား နာနေသလို ထိန်းလို့ မရတဲ့ အောင့် မျက်ရည်တွေက တပေါက်ပေါက်နဲ့ ကျလာတယ် ။ သိပ် ရက်စက်တာဘဲ ….မမ ရယ် ။…….ပြီး\nအိမ် ရောင်း ဖို့ရှိ ပါ သည်


Coinfalls - အကောင်းဆုံးအွန်လိုင်း & Phone ကိုကာစီနို slot App ကို\nCoinFalls Casino Best Mobile Casino Site in UK! Read More about Offers & Promotions Review By Randy ခန်းမ for the MobileCasinoFun.com Team.\nOver the years, the casinos online have increased in number due to free မိုဘိုင်းလောင်းကစားရုံမျှသိုက် bonuses adding an incentive to its popularity. It has now resulted in the emergence of the အကောင်းဆုံးကာစီနို App ကို. The evolution of the casinos online has been:\nThe Android and the Apple software have enabled the casinos online, to be played practically anytime and from everywhere the player wishes to play. There are many casinos online and the best casino sites provide the facility for accessing the casinos through the အကောင်းဆုံးကာစီနို App ကို, with their smartphone devices.\nGoldman ကာစီနို | ဖုန်းဘီလ်အားဖြင့် Pay ကိုအတူ slots နှင့်ဂိမ်းများဆိုက်ကို £, €, ဖြစ်ကာ $, $ £နိုင်သလား, ဆှီဒငျ SEK1000 ဆန်းစစ်ခြင်း\nslot အိုး | မိုဘိုင်း & အွန်လိုင်းအပိုဆု! £, €, AUD, ချဒ်, NZD, ဆှီဒငျ SEK ပိုမိုသော ... 200 ဆန်းစစ်ခြင်း\nအကောင်းဆုံးနယူး slot ဂိမ်းဆိုက် | ဒေါက်တာပေါက်ဗြိတိန် | mega အခမဲ့လှည့်ဖျားအပိုဆု £ 100 အထိအခမဲ့ချည်ငင် + £ 1,000 အပ်နှံပွဲစဉ် ဆန်းစစ်ခြင်း\nဖုန်းတို့က Pay ကိုအတူ slot Fruity အပိုဆုအားကစားပြိုင်ပွဲ! £, €, AUD, CAD, NZD, ဆှီဒငျ SEK ပို ... ပိုလှည့်ဖျား ဆန်းစစ်ခြင်း\nကံကောင်းပါစေကာစီနိုအွန်လိုင်း | ဖုန်းဘီလ် SMS ကို£ 200 အပိုဆုပေးဆောင်! £, €, AUD, ချဒ်, NZD, ဆှီဒငျ SEK ပိုမိုသော ... 200 ဆန်းစစ်ခြင်း\nတင်းကြပ်စွာ slot ကာစီနို | - £ 500 အွန်လိုင်း slot Deposit အပိုဆု! £€ StrictlySlots.co.uk £ 500 Deposit ပွဲစဉ်အပိုဆုအွန်လိုင်း ဆန်းစစ်ခြင်း\nအွန်လိုင်းအကောင်းဆုံးကာစီနိုဂိမ်း | mFortune |5£အခမဲ့ကွိုဆိုအပိုဆု £ 100 အထိအပ်ငွေပွဲစဉ် + 100% Cashback ဆန်းစစ်ခြင်း\nအကောင်းဆုံးကာစီနိုဂိမ်းများ | အိတ်ကပ် Fruity | ထိပ်တန်းတိုက်ရိုက် Play စ ဆိုက်ကိုအပ်ဒိတ်များ£ Check ဆန်းစစ်ခြင်း\nPlay Casino, Slots etc. At CoinFalls Casino! Register through မိုဘိုင်းကာစီနိုပျော်စရာ to get Exciting Bonus Deals! NOW က Play or read another review right here!\nGoldman ကာစီနို | slots နှင့်ဂိမ်းများဖုန်းဘီလ်ကိုပြန်လည်ဆန်းစစ်ခြင်းများက Pay ကိုနှင့်အတူဆိုက်\nအကောင်းဆုံးနယူး slot ဂိမ်းဆိုက် | ဒေါက်တာပေါက်ဗြိတိန် | mega အခမဲ့လှည့်ဖျားအပိုဆုကိုပြန်လည်ဆန်းစစ်ခြင်း\n100% £, €, AUD, CAD, NZD, ဆှီဒငျ SEK ပို ... 200 စေရန် Up ကိုအပိုဆု\n© Copyright 2019. All Rights Reserved ။


ကစားသမားများထပ်မံကျ 76 အတွက်အသက်ရှင်လျက် NPC ကိုတွေ့ - သတင်း - 2019\nထပ်မံကျ developer များအသက်ရှင် NPC နှင့်အတူရင်ဆိုင်ဘို့အ 76 ကစားသမား banyat\nထပ်မံကျ 76 ခုနှစ်တွင်တိုက်ရိုက် Non-ဖွင့ ်. ဇာတ်ကောင်ကိုရှာဖွေနိုင်ခဲ့သည်။ ရှာဖွေတွေ့ရှိပိတ်ပင်ခဲ့။\nသူတို့ရဲ့ဂိမ်းအတွက်ကုမ္ပဏီ Bethesda မကြာခဏဂိမ်းများ၏ထို့အပြင်ဘို့ပြင်ဆင်နေကြသူရှိရာစစ်ဆေးမှုများပစ္စည်းများနှင့်စက်ပြင်စမ်းသပ်မှုအခန်းတစ်ခန်းကိုအသုံးပြုသည်။ ထိုသို့သောနေရာများတွင်ထပ်မံကျ TES V ကို4တှငျတှေ့နှင့် console ကိုပညတ်တော်တို့ကို အသုံးပြု. နိုင်ပါသည်။ နိူးအွန်လိုင်းစီမံကိန်းကိုထပ်မံကျ 76 အတွက်အခန်းတခန်းထွက်ရှာကြရှိခဲ့သည်။\nကစားသမားများ Web ပေါ်ရှိ၎င်းတို့၏တွေ့ရှိချက်များကိုပုံနှိပ်ထုတ်ဝေနှင့်ပင်မကြာမီဖယ်ရှားပြီးခဲ့သည့် Youtube, ရန်ဗီဒီယိုစေပြီ။ အာဏာကိုလက်နက်အသစ်အရောင်အဖြစ်ပထမဦးဆုံးတိုက်ရိုက် NPC Vubi စမ်းသပ်နေရာများတွင်တွေ့ရှိခဲ့သည်။\nဒါဟာ developer များလွန်ကဲကဲ 76 အသက်ရှင်လျက်ထပ်မံကျ NPC လောကီသားတို့သည်အ populate လိမ့်မယ်ရှိမရှိမသိရ\nဦးတည်ရာကိုဇာတ်ကောင်အကြောင်းမရှိသေးပါလူသိများကား, မိမိကစားသမား developer များအနေဖြင့်တားမြစ်ပိတ်ပင်တယ်ရှာဖွေတွေ့ရှိမဟုတ်ပါဘူး။ သူတို့ရဲ့အခန်းထဲသို့တတ်နိုင်သမျှတရားဝင်လမ်းရ Bethesda တောင်းဆိုမှုများ, ဤတစျခုအရာဆိုလိုနိုငျသညျ - ဂိမ်းကစား cheat ကိုအသုံးပြုပါ။ ထပ်မံကျ 76 ၏ဖန်တီးသူသူတို့လုပ်ဖို့စီမံခန့်ခွဲပုံကိုအကြောင်းကိုကစားသမားပြောပြရန်တောင်းဆိုမှုနှင့်အတူစမ်းသပ်တည်နေရာအတွက်သူတို့ကိုယ်သူတို့ကိုရှာဖွေတာဝန်ရှိသူတစ်ဦးကစာတစ်စောင်ပေးပို့ခဲ့သည်။ အဲဒီအစားသူတို့ unban နိုင်ဖွယ်ရှိပါတယ်။