ဆွီဒင်နိုင်ငံရှိဆယ်ကျော်သက်လူငယ်များအကြားမကြာခဏညစ်ညမ်းသောရုပ်ပုံများသုံးစွဲမှု၊ အပြုအမူများနှင့်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာမသက်ဆိုင်မှုများအကြားဆက်နွယ်မှု (၂၀၁၇) - သင့် ဦး နှောက်သည်သင့် ဦး နှောက်တွင်\n၁၈ နှစ်အရွယ်ယောက်ျားလေးများတွင်အပျိုစင်အသုံးပြုမှုသည်တစ်ကမ္ဘာလုံးအတိုင်းအတာဖြင့်လေ့လာမှုအရအသုံးပြုသူများကိုအုပ်စုသုံးစု ခွဲ၍ - မကြာခဏ (နေ့စဉ်)၊ ပျမ်းမျှ (အပတ်စဉ်သို့မဟုတ်ထိုထက်ပို) နှင့်ခဏခဏမဖြစ်ပျက်သော -\nအားလုံးနီးပါးဖြေဆိုသူ (98%) ကွဲပြားခြားနားသောအတိုင်းအတာအထိပေမယ့်, ညစ်ညမ်းစောင့်ကြည့်ခဲ့သည်။ က Eleven ရာခိုင်နှုန်းကမကြာခဏသုံးစွဲသူများ 69 ရာခိုင်နှုန်းခန့်ပျမ်းမျှအားသုံးစွဲသူများနှင့် 20 ရာခိုင်နှုန်းကိုခဏခဏမဖြစ်ပျက်သောအသုံးပြုသူများကိုဖြစ်တွေ့ရှိခဲ့သည်။\nအဆိုပါမကြာခဏ porn အသုံးပြုသူများအခက်ခဲ-Core porn ပိုမိုနှစ်သက်သည်။ ဒီညစ်ညမ်းအသုံးပြုမှုတင်းမာမှုညွှန်ပြပါသလား?\nမကြာခဏအသုံးပြုသူများသည်အနက်ကိုလောင်ညစ်ညမ်း၏အသုံးအများဆုံးအမျိုးအစားပျော့ core ကိုညစ်ညမ်းပျှမ်းမျှ (71%) နှင့်ခဏခဏမဖြစ်ပျက်သောအသုံးပြုသူများအတွက်အများဆုံးရွေးချယ်ထားသည့်အမျိုးအစား (64% စဉ် core ကိုညစ်ညမ်း (73%), လိင်တူချစ်သူညစ်ညမ်း (36%) ကနောက်တော်သို့လိုက်ခက်ခဲခဲ့ပါတယ် ) ။ အမာခံညစ်ညမ်း (71%, 48%, 10%) နှင့်အကြမ်းမဖက်ညစ်ညမ်း (14%, 9%, 0%) စောင့်ကြည့်သူအချိုးအစားအတွက်အုပ်စုများအကြားတစ်ဦးကွာခြားချက်လည်းဖြစ်ခဲ့သည်။\nမကြာခဏ porn အသုံးပြုသူများကလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာပြုမူသောအမှုတစ်ခုကျယ်ပြန့်မျိုးစုံအတွက်စေ့စပ်ရှိသည်ဟုပိုမိုဖြစ်နိုင်ဖွယ်ခဲ့ကြသည်:\nမကြာခဏအသုံးပြုသူများသည်ထိုကဲ့သို့သောပါးစပ်လိင် (76%, 61%, 49%) ပေးခြင်းနှင့်ခံတွင်းလိင် (76%, 66%, 53%) ကိုလက်ခံရရှိအဖြစ်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှုများ, တစ်ဦးပိုမိုကျယ်ပြန်အကွာအဝေးပါဝင်ခဲ့ကြပါပြီပိုမိုဖြစ်နိုင်ဖွယ်ရှိကြ၏။\nခဏခဏမဖြစ်ပျက်သောသာ 50% ရှိခဲ့စဉ်မကြာခဏအသုံးပြုသူ 10% မကြာခဏအသုံးပြုသူများကသူတို့ porn မြင်သောအရာကိုကူးယူကြိုက်တယ်သောတွေ့ရှိချက်နှင့်အတူ aligns ရာ, စအိုလိင်ဆက်ဆံရာတွင်ပါဝင်နေခဲ့:\nစားပွဲတင်4တစ်ဦးပါဝင်သူစအိုလိင်ဆက်ဆံသို့မဟုတ်မ (29%, 20%, 10%) ထဲမှာပါဝင်ခဲ့ဖူးဖြစ်စေမများအတွက်သိသာထင်ရှားသောခြားနားချက်ကိုလည်းရှိကွောငျးကိုပြသသည်။ မကြာခဏအသုံးပြုသူများသည်ကိုလည်းညစ်ညမ်းရုပ်ရှင် (50%, 39%, 17%) တွင်တွေ့မြင်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာပြုမူကြိုးစားခဲ့ကြဖို့ပိုဖွယ်ရှိခဲ့ကြသည်။\nအကျဉ်းချုပ်ထဲမှာမကြာခဏ porn အသုံးပြုမှုကိုလိင်ပုံဖော်ပုံ:\nကျွန်ုပ်တို့၏တွေ့ရှိချက်မကြာခဏအသုံးပြုသူများကိုပိုပြီးမကြာခဏလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာပွဲဦးထွက်မှာအစောပိုင်းအသက်အရွယ်အပါအဝင်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအန္တရာယ်ဆည်းပူးနေနှင့်ဆက်စပ်အပြုအမူတွေကိုသတင်းပို့, စအိုလိင်ဆက်ဆံနှင့်ညစ်ညမ်းတွင်တွေ့မြင်လုပ်ရပ်များကြိုးစားခဲ့ဘဲလျက်ကြောင်းပြသပါ။ ဒါကြောင့်အက်စ်တီအိုင်မှထိတွေ့မှုများနှင့်သက်သေအထောက်အထားများကြာချိန်ငယ်ရွယ်သောအသက်အရွယ်မှာလိင်ရှိသည်သောသူတစ်ဦးချင်းစီဟာတစ်သက်တာကျော် riskier အပြုအမူရှိစေခြင်းငှါအကြံပြုအပေါ်သက်ရောက်မှုရှိသောကြောင့်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာပွဲဦးထွက် "အရေးကြီးပါသည်။ လုံလောက်သောကာကွယ်မှုအသုံးပြုသွားမည်လျှင်စအိုလိင်ဆက်ဆံသေချာပေါက်တစ်ဦးအန္တရာယ်များအပြုအမူမဟုတ်ပါဘူးသော်လည်း, ညစ်ညမ်း၏မကြာခဏအသုံးပြုသူများသည်ကြားတွင်တွေ့ရှိခဲ့စအိုလိင်ဆက်ဆံ၏မြင့်မားသောဥပမာအားဖြင့်ညစ်ညမ်းအတွက်တင်ပြအကာအကွယ်မဲ့လိင်ဆက်ဆံမှုများပျံ့နှံ့စဉ်းစားတဲ့အခါမှာကိုရည်မှတ်ဖြစ်ပါတယ်။ အဆိုပါ 3AM အပေါ်အခြေခံပြီး, မကြာခဏအသုံးပြုသူများသည်ညစ်ညမ်းတွင်တွေ့မြင်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာပြုမူထွက်စမ်းသပ်ဖို့ကပိုများပါတယ်လျှင်, သူတို့ပြုမူသောအမှုဖျော်ဖြေမြင်ကြပြီဖြစ်သောအတွက်အန္တရာယ်များထုံးစံလည်း (ဝယ်ယူ) internalized နှင့် real- အတွက် (လျှောက်လွှာ) လျှောက်ထားစေခြင်းငှါယူဆပါတယ်ဖို့အလှမ်းဝေးမဟုတ်ပါဘူး ဘဝအခြေအနေတွေ။\nငါတို့သည်လည်း, မကြာခဏအသုံးပြုသူများသည်၎င်းတို့၏ရွယ်တူချင်းနှိုင်းယှဉ်လျှင်လိင်နှင့်ညစ်ညမ်းအတွက် သာ. ကြီးမြတ်အကျိုးစီးပွားရှိခြင်းသူတို့ကိုယ်သူတို့စဉ်းစားရန်ပိုမိုကြောင်းတွေ့ရှိခဲ့ရသည်ညစ်ညမ်းတွင်တွေ့မြင်ကြိုးစားနေလုပ်ရပ်များ fantasize အကြိမ်ပေါင်းများစွာတစ်ပါတ်, sex အကြောင်းအားလုံးနီးပါးအချိန်ကိုထင်နှင့်ထို့ထက် ပို. သူတို့ထက်ညစ်ညမ်းစောင့်ကြည့် စေချင်တယ်။ ဤရလဒ်သည်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအာရုံစိုကျလှနျးနှင့် compulsive ညစ်ညမ်းစားသုံးမှုနှင့် ပတ်သက်. ဆွဲဆောင်မှုထိုးထွင်းသိမြင်မှုကိုပူဇော်လော့။ ပျမ်းမျှအားဖြင့်မကြာခဏအသုံးပြုသူများကရွယ်တူချင်းနှိုင်းယှဉ်လျှင်လိင်နှင့်ညစ်ညမ်းအတွက်သူတို့ကိုယ်သူတို့ပိုပြီးစိတ်ဝင်စားစဉ်းစားပါဆိုတဲ့အချက်ကိုသူ့ဟာသူအတွက်ပြဿနာတစ်ခုညွှန်ပြမထားဘူး။ သို့သျောလညျး လိင်အားလုံးနီးပါးအချိန်ကိုစဉ်းစားကြောင်းညစ်ညမ်းအကြိမ်ပေါင်းများစွာတစ်ပါတ်နှင့် 44 ရာခိုင်နှုန်းခန့်တွင်တွေ့မြင်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှုများကြိုးစားနေအကြောင်းကိုစိတ်ကူးယဉ်ရှိခြင်းမကြာခဏအသုံးပြုသူများအများ၏ 53 ရာခိုင်နှုန်းအစားဤတွေ့ရှိချက်အတူတကွလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအာရုံစိုကျလှနျးများအတွက်ပိုမိုအားကောင်းသက်သေအထောက်အထားသည်။ သူတို့ကပထမနေရာတွင်ပိုမိုစိတ်ဝင်စားခဲ့ကြသည်ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့လူတွေကညစ်ညမ်းစားသုံးကြသည်, ဒါမှမဟုတ်သူတို့လိင်အကြောင်းပိုမိုစဉ်းစားတက်အဆုံးသတ်ကြောင်းညစ်ညမ်း watch ကြောင့်ထိုသို့: ဒါဟာကြောင်းကျိုးဆက်စပ်၏ညှနျကွားဆုံးဖြတ်ရန်ခက်ခဲပါသလဲ ဤအလူပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးချင်းပထမဦးဆုံးဌာန၌လိင်အတွက်ပိုပြီးစိတ်ဝင်စားကြပေမယ့်ညစ်ညမ်းလိင်အတွက် ပို. ပင်, အလားအလာပြဿနာသိမြင်ထိတွေ့ဆက်ဆံမှုကိုအစပျိုးလိုက်ခြင်း: ပေတရုနှင့် Valkenburg ရဲ့တွေ့ရှိချက်ဟာသိသိဆက်ဆံရေးမျိုးရှိနိုင်တယ်လို့အကြံပြုအပ်ပါသည်။\nစာရေးသူမကြာခဏ porn အသုံးပြုမှုကိုခက်ခဲ-Core သို့မဟုတ်အကြမ်းဖက်ညစ်ညမ်းများအတွက် preference ကိုမှဦးဆောင်ကြောင်းအကြံပြု;\nဒါဟာကစာရင်းအင်းသိသိသာသာဆက်ဆံရေးဟာညစ်ညမ်းအကြောင်းကိုကူးယဉျအကြိမ်ပေါင်းများစွာတစ်ပါတ်နဲ့ Hard core ကိုညစ်ညမ်းစောင့်ကြည့်အကြားတွေ့သောလည်းမှတ်သားဖွယ်ဖြစ်ပါတယ်။ နှုတ်နှင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာကျူးကျော်ညစ်ညမ်းအတွက်ဒါအမြားအတစ်ခုဖြစ်သည်ကတည်းကအများဆုံးမြီးကောင်ပေါက်ခက်ခဲစဉ်းစားဘာ core ကိုညစ်ညမ်းဖွယ်ရှိအကြမ်းဖက်ညစ်ညမ်းအဖြစ်သတ်မှတ်နိုင်ပါတယ်။ ဒီအမှုဖြစ်လျှင်, နှင့်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအာရုံစိုကျလှနျး၏အကြံပြုသိသိသဘာဝတရား၏အလငျး၌ပေတရုနှင့် Valkenburg အတွက်, ဒါကြောင့်မဟုတ်ဘဲဖြင့် manifest လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာကျူးကျော်များ၏ဖြစ်နိုင်ခြေကိုတိုးမြှင့်, ခက် core ကိုညစ်ညမ်းသူတို့ကိုမှုတွေကိုဖြစ်စေစောင့်ကြည့်, လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာကျူးကျော်သူတို့၏စိတ်ကူးယဉ်ခြင်းနှင့်စိတျ၏တစ်ဦးချင်းစီ '' purging '' ထက်ကြောင်းဖြစ်နိုင်သည်။\nအဆိုပါစာရေးဆရာကသူတို့တွေ့ရှိချက်စွဲမော်ဒယ်နှင့်အတူ align ကြောင်းပြော:\ncompulsive ညစ်ညမ်းစားသုံးမှုပတ်သတ်ပြီးနှင့်အတူ, ကမကြာခဏအသုံးပြုသူများ၏သုံးပုံတစ်ပုံသူတို့ချင်တယ်ထက်ညစ်ညမ်းပိုပြီးစောင့်ကြည့်ဝန်ခံကြောင်းသပိတ်မှောက်လျက်ရှိသည်။ အထက်တွင်ဖော်ပြထားသည့်အတိုင်းလက်တွေ့သုတေသနတစ်ခုကြီးထွားလာခန္ဓာကိုယ်ညစ်ညမ်းအလားအလာစွဲလမ်းသတ်မှတ်ထားသည်။ မြီးကောင်ပေါက် '' ဦးနှောက်ဟာသူတို့ရဲ့ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးကိုအဆင့်နေဆဲကတည်းကလူငယ်များပြဿနာညစ်ညမ်းအသုံးပြုမှုအထူးသဖြင့်အားနည်းချက်ဖြစ်နိုင်သည်။ , ဤ "လူကြီးများနှင့်မတူဘဲမြီးကောင်ပေါက်။ လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာမတရားသော, အတှေးအများနှင့်ညစ်ညမ်းအကြောင်းအရာအားဖြင့်ရူးနှမ်းအပြုအမူတွေကိုဖိနှိပ်ရန်လိုအပ်သည်သိမြင်မှုထိန်းချုပ်ရေးကွိုးစားအားထုရန်လိုအပ်သောတိုကျရိုကျ cortical အတွက်လုံလောက်သောရငျ့နှင့်သမာဓိရှိကင်းမဲ့ယုံကြည်ကြသည်" ဟုအဆိုပါအယူအဆကြောင့်ဆယ်ကျော်သက်ဖြစ်စဉ်ကိုအတူပေါင်းစပ်ခြင်းနှင့်ဝေးပုံရိပ်တွေကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းရန် ကျမ်းစာ၌ရေးထားသို့မဟုတ်ပြောပြီစကားလုံးများကိုထက် သာ. ကောင်း၏, သက်ဆိုင်ရာ, ထိရောက်သောလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာပညာရေး၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးကိုအားလုံးပိုမိုအရေးပါသည့်ညစ်ညမ်း '' script ကို '' အတွက်မက်ဆေ့ခ်ျညှိဖြစ်လာဆိုလိုသည်။\nရလဒ်များညစ်ညမ်း၏မကြာခဏအသုံးပြုသူများသည်အသက်ငယ်အသက်အရွယ်မှာလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာပွဲဦးထွက်ရှိသည်, လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာတွေ့ဆုံတဲ့ကျယ်ပြန့်အကွာအဝေးအတွင်းထိတွေ့ဆက်ဆံကြောင်းညွှန်ပြခြင်း, လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအာရုံစိုကျလှနျးနှင့်ပြဿနာညစ်ညမ်းအသုံးပြုမှုနှင့်အတူရုန်းကန်ဖို့ပိုများပါတယ်။ ဒီလေ့လာမှုကညစ်ညမ်းမြီးကောင်ပေါက်အပေါ်အပျက်သဘောဆောင်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုများရှိစေခြင်းငှါသက်သေအထောက်အထားပေးသုတေသနတစ်ခုကြီးထွားလာခန္ဓာကိုယ်စေတယ်။\nDonevan, အမ်, & Mattebo, အမ် (2017) ။\n၂၀၁၃ ခုနှစ်တွင်အလယ်အလတ်နှင့်အကြီးစားဆွီဒင်နိုင်ငံရှိအသက် ၁၈ နှစ်အရွယ်၊ တတိယနှစ်အထက်တန်းကျောင်းသားများအကြားအချက်အလက်ကောက်ယူခြင်းကိုပြီးစီးခဲ့သည်။ နှစ်မြို့လုံးရှိတတိယနှစ်ကျောင်းသားစုစုပေါင်းလူ ဦး ရေမှာ ၉၄၆ ဦး (မိန်းကလေး ၅၁၀ နှင့်ယောက်ျားလေး ၄၃၆) ဖြစ်သည်။\nမကြာခဏအသုံးပြုသူများပိုမိုမြင့်မားအတိုင်းအတာရန်ခက်ခဲ core ကိုညစ်ညမ်းခြင်းနှင့်အကြမ်းဖက်ညစ်ညမ်း watched ။\nမကြာခဏအသုံးပြုသူများအခက်ခဲ core ကိုညစ်ညမ်းတွင်တွေ့မြင်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှုများကြိုးစားနေအကြောင်းကို fantasized ။\nအားလုံးနီးပါးဖြေဆိုသူ (98% ဎ = 361) ကွဲပြားခြားနားသောအတိုင်းအတာအထိပေမယ့်, ညစ်ညမ်းစောင့်ကြည့်ခဲ့သည်။ က Eleven ရာခိုင်နှုန်းကမကြာခဏအသုံးပြုသူများသည် (ဎ = 42), 69 ရာခိုင်နှုန်းခန့်ပျမ်းမျှအားအသုံးပြုသူများသည် (ဎ = 256), နှင့် 20 ရာခိုင်နှုန်းကိုခဏခဏမဖြစ်ပျက်သောအသုံးပြုသူများကို (ဎ = 72) ဖြစ်တွေ့ရှိခဲ့သည်။ သူတို့ညစ်ညမ်းစောင့်ကြည့်သည့်အခါအများစုက (89% ဎ = 332) စောင့်ကြည့်ဖို့ပဏာမခြေလှမ်းကို ယူ. (90% ဎ = 336) တစ်ဦးတည်းကစောင့်ကြည့်။ မကြာခဏအသုံးပြုသူများသည်များထဲတွင်ညစ်ညမ်း၏အသုံးအများဆုံးအမျိုးအစားအမာခံညစ်ညမ်း (71% ဎ = 30) ဖြစ်ခဲ့သည်ကိုလောင်ပျော့ core ကိုညစ်ညမ်းပျှမ်းမျှ (64 များအတွက်အများဆုံးရွေးချယ်ထားသည့်အမျိုးအစားခဲ့စဉ်လိင်တူချစ်သူညစ်ညမ်း (27% ဎ = 73) ကနောက်တော်သို့လိုက် % ဎ = 186) နှင့်ခဏခဏမဖြစ်ပျက်သောအသုံးပြုသူများကို (36% ဎ = 26) ။ 71% ဎ = 30;; ရှိပါတယ်အမာခံညစ်ညမ်း (48% ဎ = 122 စောင့်ကြည့်သူအချိုးအစားအတွက်အုပ်စုများအကြားတစ်ဦးခြားနားချက်ကိုလည်းခဲ့ 10% ဎ = 7; p <0.001) နှင့်အကြမ်းဖက်ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံစာပေ (14%, n = 6; 9%, n = 26; 0%, n = 0; p = 0.011)\nဖြေဆိုသူများကသတင်းပေးပို့အဆိုပါလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအပြုအမူတွေကိုစားပွဲတင်3မှာပြနေကြသည်။ 76% ဎ = 31;; မကြာခဏအသုံးပြုသူများသည်ထိုကဲ့သို့သော (61% ပါးစပ်လိင်ပေးခြင်း, ဎ = 156 အဖြစ်, လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှုများပိုမိုကျယ်ပြန်အကွာအဝေးပါဝင်ခဲ့ကြပါပြီပိုမိုဖြစ်နိုင်ဖွယ်ခဲ့ကြသည် 49% ဎ = 34; p = 0.017) နှင့်ခံတွင်းလိင် (76% ဎ = 32 လက်ခံရရှိ; 66% ဎ = 165; 53% ဎ = 37; p = 0.032) ။ စားပွဲတင်429% (တစ်ဦးပါဝင်သူစအိုလိင်ဆက်ဆံပါဝင်ခဲ့သို့မဟုတ်မဖူးဖြစ်စေမများအတွက်သိသာထင်ရှားသောခြားနားချက်ကိုလည်းရှိကွောငျးကိုပြဎ = 12; 20% ဎ = 50; 10% ဎ = 7; p = 0.039) ။ မကြာခဏအသုံးပြုသူများသည်ကိုလည်းညစ်ညမ်းရုပ်ရှင်တွင်တွေ့မြင်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအပြုအမူ (50% ကြိုးစားခဲ့ကြဖို့ပိုဖွယ်ရှိခဲ့ကြသည်, ဎ = 20; 39% ဎ = 100; 17% ဎ = 17; p <0.001) ။ ဤရွေ့ကားလုပ်ရပ်များပါဝင်သည်: ပါးစပ်လိင် (33%, n = 14; 21%, n = 53; 3%, n = 2; p <0.001), အင်္ဂါဇာတ်လိင်ဆက်ဆံခြင်း (45%, n = 19; 30%, n = 77; 8%, n = 6; p <0.001) နှင့်စအိုလိင် (17%, n = 7; 10%, n = 26; 0%, n = 0; p = 0.005) ။ လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာပွဲဦးထွက်ရလဒ်ဇယား4အတွက်တင်ပြနေကြပါတယ်။ (လက်ခံရရှိပထမဦးဆုံးပါးစပ်လိင်၏အသက်အရွယ်ကိုဆိုလိုတာF(2, 228) = 3.99), p = 0.020) နှင့်ပထမဦးဆုံးအမျိုးသမီးအင်္ဂါဇာတ်လိင်မှာအသက်အရွယ်ကိုဆိုလိုတာ (F(2, 250) = 7.59, p = 0.001), မကြာခဏပျှမ်းမျှနှင့်ခဏခဏမဖြစ်ပျက်သောအသုံးပြုသူများအကြားသိသိသာသာကွဲပြားပါတယ်။ အဆိုပါ Tukey HSD စမ်းသပ်သုံးပြီး post hoc နှိုင်းယှဉ် (ပထမပါးစပ်လိင်၏ယုတ်အသက်အရွယ်ကိုလက်ခံရရှိကြောင်းညွှန်ပြM = -0.38, SD = 0.31) နှင့်ပထမဦးဆုံးအမျိုးသမီးအင်္ဂါဇာတ်လိင်ဆက်ဆံမှုမှာယုတ်အသက်အရွယ် (M = -0.36, SD = မကြာခဏအသုံးပြုသူများအတွက် 0.29) ခဏခဏမဖြစ်ပျက်သောအသုံးပြုသူများထံမှသိသိသာသာပျမ်းမျှအားအသုံးပြုသူများထံမှကွဲပြားခြားနားပေမယ့်ကြဘူး။\nလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအာရုံစိုကျလှနျးနှင့် compulsive ၏ညွှန်းကိန်းများ\nအများအပြားကတုံ့ပြန်မှုလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအာရုံစိုကျလှနျးနှင့် compulsive ညစ်ညမ်းစားသုံးမှုနှင့်ဆက်စပ်နိုင်ပါသည်။ 5% ဎ = 19;; 8% ဎ = 8 မကြာခဏအသုံးပြုသူများကိုလိင် (17% ဎ = 1 နှစ်ဦးစလုံးအတွက်သူတို့ကိုယ်သူတို့ပိုပြီးစိတ်ဝင်စားစဉ်းစားစားပွဲတင် 1, ရည်ညွှန်းပြီး; p = 0.002) နှင့်ညစ်ညမ်း (19% ဎ = 8; 4% ဎ = 10; 0% ဎ = 0; p <0.001) ရွယ်တူနှိုင်းယှဉ်။ မကြာခဏအသုံးပြုသူများသည်လိင်အကြောင်းအမြဲတမ်းစဉ်းစားရန်ပိုမိုဖြစ်နိုင်သည် (53%, n = 21; 50%, n = 123; 25%, n = 18; p = 0.001), နှင့်ပိုပြီးညစ်ညမ်းတွင်တွေ့မြင်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှုများကြိုးစားနေအကြောင်းကိုစိတ်ကူးယဉ်ရှိသည်ဖို့ဖွယ်ရှိအကြိမ်ပေါင်းများစွာတစ်ပါတ် (44% ဎ = 18; 9% ဎ = 23; 6% ဎ = 3; p <0.001) ။ ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံစာပေကြည့်ရှုသည့်မကြာခဏအသုံးပြုသူအချိုးအစားသည်ရွယ်တူချင်းများနှင့်နှိုင်းယှဉ်လျှင်လိုချင်သောဆန္ဒထက်ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံစာပေသုံးစွဲမှုကိုပိုမိုဖော်ပြခဲ့သည် (ဇယား ၆) ။ အားလုံး၏ဖြေကြားသူ (n = 6၊ ပျမ်းမျှသုံးစွဲသူ) ကအကြမ်းဖက်ညစ်ညမ်းသောရုပ်ပုံများကိုကြည့်ရှုခြင်းနှင့်အလိုရှိသည်ထက်ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံစာပေသုံးစွဲမှုအားဖော်ပြခြင်းတို့မှအတွေ့အကြုံများကိုဖော်ပြခဲ့သည်။ မကြာခဏနှင့်ပျမ်းမျှသုံးစွဲသူများအကြားအကြမ်းဖက်ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံစာပေများကြည့်ရှုခြင်းနှင့်လိင်အကြောင်းကိုအမြဲစဉ်းစားခြင်းအတွေ့အကြုံရှိသည် (1%, n = 60; 3%, n = 42; p = 10) သို့သော်ပိုမိုမြင့်မားသောအချိုးအစားအသုံးပြုသူကအကြမ်းဖက်ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံစာပေကြည့်ရှုခြင်းနှင့်တစ်ပတ်ကိုအကြိမ်ပေါင်းများစွာညစ်ညမ်းရုပ်ပုံစာပေတွင်တွေ့ရသောလိင်ဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှုများအားကြိုးစားခြင်းနှင့်ပတ်သက်သောစိတ်ကူးစိတ်သန်းများကိုဖော်ပြခြင်းမှတွေ့ကြုံမှုများကိုဖော်ပြခဲ့သည် (n = 0.520, 3%; 50%, n = 25, p = 6) ။ အကြမ်းဖက်ညစ်ညမ်းသောရုပ်ပုံများကိုကြည့်ရှုခြင်းမှအတွေ့အကြုံအားတစ်ခါတစ်ရံတွင်ဖော်ပြခဲ့သည်။\nကျွန်ုပ်တို့၏တွေ့ရှိချက်မကြာခဏအသုံးပြုသူများကိုပိုပြီးမကြာခဏလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာပွဲဦးထွက်မှာအစောပိုင်းအသက်အရွယ်အပါအဝင်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအန္တရာယ်ဆည်းပူးနေနှင့်ဆက်စပ်အပြုအမူတွေကိုသတင်းပို့, စအိုလိင်ဆက်ဆံနှင့်ညစ်ညမ်းတွင်တွေ့မြင်လုပ်ရပ်များကြိုးစားခဲ့ဘဲလျက်ကြောင်းပြသပါ။ လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာပွဲဦးထွက်က "အက်စ်တီအိုင်မှထိတွေ့မှုများ၏ကြာချိန်အပေါ်သက်ရောက်မှုရှိသောကြောင့်အရေးကြီးသော" ဖြစ်ပါတယ်9(p1207) နှင့်သက်သေအထောက်အထားစအိုလိင်ဆက်ဆံသေချာပေါက်လျှင်အန္တရာယ်များအပြုအမူမဟုတ်ပေမယ့်အငယ်အသက်အရွယ်မှာလိင်ရှိသည်သောသူတစ်ဦးချင်းစီတစ်ဦး lifetime.9 ကျော် riskier အပြုအမူရှိစေခြင်းငှါအကြံပြု လုံလောက်သောကာကွယ်မှုညစ်ညမ်းအတွက်တင်ပြအကာအကွယ်မဲ့လိင်ဆက်ဆံမှုများပျံ့နှံ့စဉ်းစားတဲ့အခါမှာညစ်ညမ်း၏မကြာခဏအသုံးပြုသူများသည်ကြားတွင်တွေ့ရှိခဲ့စအိုလိင်ဆက်ဆံ၏မြင့်မားသောဥပမာအားဖြင့်ရည်မှတ်သည်အသုံးပြုသွားမည်ဖြစ်ပါသည်။ မကြာခဏအသုံးပြုသူများသည်ညစ်ညမ်းတွင်တွေ့မြင်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာပြုမူထွက်စမ်းသပ်ဖို့ကပိုများပါတယ်လျှင် 3AM အပေါ်အခြေခံပြီး, ကသူတို့ပြုမူသောအမှုဖျော်ဖြေမြင်ကြပြီဖြစ်သောအတွက်အန္တရာယ်များထုံးစံလည်း ((ဝယ်ယူ) internalized နှင့်လျှောက်ထားစေခြင်းငှါယူဆပါတယ်ဖို့အလှမ်းဝေးမဟုတ်ပါဘူး စစ်မှန်သောဘဝအခြေအနေတွေအတွက်လျှောက်လွှာ) ။\nငါတို့သည်လည်း, မကြာခဏအသုံးပြုသူများသည်၎င်းတို့၏ရွယ်တူချင်းနှိုင်းယှဉ်လျှင်လိင်နှင့်ညစ်ညမ်းအတွက် သာ. ကြီးမြတ်အကျိုးစီးပွားရှိခြင်းသူတို့ကိုယ်သူတို့စဉ်းစားရန်ပိုမိုကြောင်းတွေ့ရှိခဲ့ရသည်ညစ်ညမ်းတွင်တွေ့မြင်ကြိုးစားနေလုပ်ရပ်များ fantasize အကြိမ်ပေါင်းများစွာတစ်ပါတ်, sex အကြောင်းအားလုံးနီးပါးအချိန်ကိုထင်နှင့်ထို့ထက် ပို. သူတို့ထက်ညစ်ညမ်းစောင့်ကြည့် စေချင်တယ်။ ဤရလဒ်သည်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအာရုံစိုကျလှနျးနှင့် compulsive ညစ်ညမ်းစားသုံးမှုနှင့် ပတ်သက်. ဆွဲဆောင်မှုထိုးထွင်းသိမြင်မှုကိုပူဇော်လော့။ ပျမ်းမျှအားဖြင့်မကြာခဏအသုံးပြုသူများကရွယ်တူချင်းနှိုင်းယှဉ်လျှင်လိင်နှင့်ညစ်ညမ်းအတွက်သူတို့ကိုယ်သူတို့ပိုပြီးစိတ်ဝင်စားစဉ်းစားပါဆိုတဲ့အချက်ကိုသူ့ဟာသူအတွက်ပြဿနာတစ်ခုညွှန်ပြမထားဘူး။ သို့သော်လိင်အားလုံးနီးပါးအချိန်ကိုစဉ်းစားကြောင်းညစ်ညမ်းအကြိမ်ပေါင်းများစွာတစ်ပါတ်နှင့် 44 ရာခိုင်နှုန်းခန့်တွင်တွေ့မြင်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှုများကြိုးစားနေအကြောင်းကိုစိတ်ကူးယဉ်ရှိခြင်းမကြာခဏအသုံးပြုသူများအများ၏ 53 ရာခိုင်နှုန်းအစားဤတွေ့ရှိချက်အတူတကွလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအာရုံစိုကျလှနျးများအတွက်ပိုမိုအားကောင်းသက်သေအထောက်အထားပေး။ သူတို့ကပထမနေရာတွင်ပိုမိုစိတ်ဝင်စားခဲ့ကြသည်ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့လူတွေကညစ်ညမ်းစားသုံးကြသည်, ဒါမှမဟုတ်သူတို့လိင်အကြောင်းပိုမိုစဉ်းစားတက်အဆုံးသတ်ကြောင်းညစ်ညမ်း watch ကြောင့်ထိုသို့: ဒါဟာကြောင်းကျိုးဆက်စပ်၏ညှနျကွားဆုံးဖြတ်ရန်ခက်ခဲပါသလဲ ဤအလူပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးချင်းပထမဦးဆုံးဌာန၌လိင်အတွက်ပိုပြီးစိတ်ဝင်စားကြပေမယ့်ညစ်ညမ်းလိင်အတွက် ပို. ပင်, အလားအလာပြဿနာသိမြင်ထိတွေ့ဆက်ဆံမှုကိုအစပျိုးလိုက်ခြင်း: ပေတရုနှင့် Valkenburg's15 တွေ့ရှိချက်တစ်ခုသိသိဆက်ဆံရေးမျိုးရှိနိုင်တယ်လို့အကြံပြုအပ်ပါသည်။\nဒါဟာကစာရင်းအင်းသိသိသာသာဆက်ဆံရေးဟာညစ်ညမ်းအကြောင်းကိုကူးယဉျအကြိမ်ပေါင်းများစွာတစ်ပါတ်နဲ့ Hard core ကိုညစ်ညမ်းစောင့်ကြည့်အကြားတွေ့သောလည်းမှတ်သားဖွယ်ဖြစ်ပါတယ်။ နှုတ်နှင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာကျူးကျော်ညစ်ညမ်းအတွက်ဒါအမြားအတစ်ခုဖြစ်သည်ကတည်းကအများဆုံးမြီးကောင်ပေါက်ခက်ခဲစဉ်းစားဘာ core ကိုညစ်ညမ်းဖွယ်ရှိအကြမ်းဖက်ညစ်ညမ်းအဖြစ်သတ်မှတ်နိုင်ပါတယ်။24 ဒီအမှုဖြစ်ပြီး, ပေတရုနှင့် Valkenburg အတွက်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအာရုံစိုကျလှနျး၏အကြံပြုသိသိသဘောသဘာဝ, 15 ၏အလငျး၌ကအားဖြင့်မဟုတ်ဘဲအမာခံညစ်ညမ်းသူတို့ကိုမှုတွေကိုဖြစ်စေစောင့်ကြည့်, လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာကျူးကျော်သူတို့၏စိတ်ကူးယဉ်ခြင်းနှင့်စိတျ၏တစ်ဦးချင်းစီ '' purging '' ထက်ကြောင်းဖြစ်နိုင်သည်ဆိုပါက manifest လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာကျူးကျော်များ၏ဖြစ်နိုင်ခြေကိုတိုးမြှင့်။\ncompulsive ညစ်ညမ်းစားသုံးမှုပတ်သတ်ပြီးနှင့်အတူ, ကမကြာခဏအသုံးပြုသူများ၏သုံးပုံတစ်ပုံသူတို့ချင်တယ်ထက်ညစ်ညမ်းပိုပြီးစောင့်ကြည့်ဝန်ခံကြောင်းသပိတ်မှောက်လျက်ရှိသည်။ အထက်တွင်ဖော်ပြထားသည့်အတိုင်းလက်တွေ့သုတေသနတစ်ခုကြီးထွားလာခန္ဓာကိုယ်ညစ်ညမ်းအလားအလာစွဲလမ်းသတ်မှတ်ထားသည်။ မြီးကောင်ပေါက် '' ဦးနှောက်ဟာသူတို့ရဲ့ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးကိုအဆင့်နေဆဲကတည်းကလူငယ်များပြဿနာညစ်ညမ်းအသုံးပြုမှုအထူးသဖြင့်အားနည်းချက်ဖြစ်နိုင်သည်။ ဤ2(p114) "လူကြီးများနှင့်မတူဘဲမြီးကောင်ပေါက်။ လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာမတရားသော, အတှေးအများနှင့်ညစ်ညမ်းအကြောင်းအရာအားဖြင့်ရူးနှမ်းအပြုအမူတွေကိုဖိနှိပ်ရန်လိုအပ်သည်သိမြင်မှုထိန်းချုပ်ရေးကွိုးစားအားထုရန်လိုအပ်သောတိုကျရိုကျ cortical အတွက်လုံလောက်သောရငျ့နှင့်သမာဓိရှိကင်းမဲ့ယုံကြည်ကြသည်" ဟုအဆိုပါအယူအဆကြောင့်ဆယ်ကျော်သက်ဖြစ်စဉ်ကိုနဲ့ပေါင်းစပ် နှင့်စာဖြင့်ရေးသားသို့မဟုတ်ပြောပြီစကားလုံးများကိုထက်ဝေးပိုကောင်းပုံရိပ်တွေကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းရန်,2သက်ဆိုင်ရာ, ထိရောက်သောလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာပညာရေး၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးကိုအားလုံးပိုမိုအရေးပါသည့်ညစ်ညမ်း '' script ကို '' အတွက်မက်ဆေ့ခ်ျညှိဖြစ်လာဆိုလိုသည်။\nစာသင်ခန်းများကိုကျပန်းရွေးချယ်ထားခြင်းကြောင့်ရလဒ်နှစ်ခုကိုမြို့နှစ်မြို့၏ကိုယ်စားပြုသင့်သည်။ ရလဒ်များသည်ယေဘုယျအားဖြင့်ဆွီဒင်သို့မဟုတ်အခြား ၁၂ နိုင်ငံအတွက်ကိုယ်စားပြုမှုမဟုတ်ပါ။ ကွဲပြားခြားနားသောလူ ဦး ရေဆိုင်ရာနယ်ပယ်များ၌အနာဂတ်သုတေသနကိုပြုလုပ်နိုင်သည်။ အချက်အလက်များ၏အပြန်အလှန်သဘာ ၀ သွင်ပြင်လက္ခဏာသည်ဤလေ့လာမှုမှရရှိသောဖြစ်နိုင်ချေရှိသောကောက်ချက်များအပေါ်ကန့်သတ်ထားသည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံစာပေရုပ်ပုံအသုံးပြုခြင်းသည်အစောပိုင်းလိင်ဆက်ဆံမှုကိုပြသနိုင်ခြင်းရှိ၊ မရှိ၊ အစောပိုင်းလိင်ပွဲ ဦး ထွက်သည်လူမှုရေးနှင့်အပြုအမူဆိုင်ရာအချက်များနှင့်ဆက်စပ်သောအခြားရှုပ်ထွေးသော variable များနှင့်ဆက်စပ်မှုရှိမရှိမသေချာပေ။ ဤရှုပ်ထွေးနေသော variable များကိုကိုင်တွယ်သော quasiexperimental ဒီဇိုင်းများမှစာပေ၏ခန္ဓာကိုယ်သည်အကျိုးရှိလိမ့်မည်။ ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံစာပေသုံးစွဲမှုသည်လူတစ် ဦး ချင်းအပေါ်မည်သို့သက်ရောက်မှုရှိကြောင်းစစ်ဆေးခြင်းကိုအထောက်အကူပြုမည်ဖြစ်သောကြောင့်ဤလေ့လာမှုသည် longitudinal အစီအမံများမှအကျိုးဖြစ်ထွန်းလိမ့်မည်။ သို့တိုင်, ဒီလေ့လာမှု၏အစွမ်းသတ္တိကိုအခြားရွေးချယ်စရာနည်းစနစ်ကိုအသုံးပြု။ အလားတူလေ့လာမှုများကနေသီအိုရီနှင့်ထောက်ခံမှုနှင့်အတူ၎င်း၏ convergence ၌တည်၏။\nပစ္စုပ္ပန်လေ့လာမှုမှာတစ်ဦးကထပ်မံန့်အသတ်ညစ်ညမ်းရှင်းလင်းစွာသတ်မှတ်မခံခဲ့ရတာပါပဲ။ တနည်းအားဖြင့်သင်တန်းသားများကိုအမျိုးသမီးတွေ / ယောက်ျားသို့မဟုတ်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှုများတွင်ပါဝင်တစ်ဦးချင်းစီသရုပ်ဖော်ထားတဲ့ပုံရိပ်တွေအဖြစ်၏အဝတ်အချည်းစည်းပုံရိပ်တွေအဖြစ်ညစ်ညမ်းသတ်မှတ်နိုင်ဘူး။ အကျိုးဆက်အားသင်တန်းသားများကိုအချို့အမျိုးအစားများကိုပိုမိုဖြစ်နိုင်ဖွယ်အခြားကျော်တဦးတည်းချက်နှင့်အဓိပ္ပါယ်နှုတ်ဆက်ပြီးကြပေမည်။ သို့သော်ညစ်ညမ်း၏ကွဲပြားခြားနားသောအမျိုးအစားများကိုလောင်ခဲ့ကြသောအရာကိုအတိုင်းအတာအထိဘယ်လောက်ရှိသလဲရန်သင်တန်းသားများကိုတောင်းဆိုနေတာသင်တန်းသားများကိုညစ်ညမ်း၏ပျံ့နှံ့နေတဲ့အမျိုးအစားများကိုကျော်ရောင်ပြန်ဟပ်ဖို့အခွင့်အလမ်းပေး။\nများစွာသောလူငယ်များများအတွက်ပထမဦးဆုံး '' လိင်ပညာပေး '' အဖြစ်သရုပ်ဆောင်ညစ်ညမ်းနေသော်လည်းညစ်ညမ်းရဲ့သက်ရောက်မှုအပေါ်အပြီးအပြတ်ကောက်သုတေသနကြောင့်တစ်စိတ်တစ်ဒေသအတွက်ညစ်ညမ်းနဲ့ပတ်သက်တဲ့အရေးပါဆွေးနွေးမှုများ၏အထွေထွေမရှိခြင်းလည်းမရှိ။ သို့သော်ဆယ်ကျော်သက်အကြားသုတေသနမကြာခဏညစ်ညမ်းစားသုံးမှုအနုတ်လက္ခဏာရလဒ်များနှင့်ဆက်စပ်ကြောင်းညွှန်ပြအခြားသူတွေတစ်ကြီးထွားလာတယ်ဆိုတာသိနိုင်ပါတယ်အကြားကဒီလေ့လာမှုနှင့်အတူအရွယ်ရောက်သူအပေါ်သုတေသနပြုခြင်းထက်သိသိသာသာလျော့နည်းစိတ်မကောင်းစရာဝေဝါးပုံပေါ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့်ရှေ့ကိုကြိုတင်ကာကွယ်ရေးနှင့်နည်းလမ်းများမှကြွလာသောအခါ, 3AM Pre-တည်ဆဲ script များ၏အရေးပါမှုကိုအထဲကမြေပုံ: ပိုမိုကိုက်ညီမှုမရှိသည့်စားသုံးသူရဲ့ Pre-ရှိပြီးသားအတွက် script ညစ်ညမ်း script ကိုမှဖြစ်ကြောင်း, ထိုလျော့နည်းသည့်ညစ်ညမ်း script ကို exposure.28 အပေါ်သို့သူတို့ရဲ့အနာဂတ် script ကို dictate ပါလိမ့်မယ် ထို့ကြောင့်သက်ဆိုင်ရာအသက်အရွယ်မှာခိုင်မာတဲ့လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာပညာရေးညစ်ညမ်းမှသားသမီးရဲ့ access ကို minimize လုပ်ဖို့ကြိုးစားအားထုတ်မှုအားဖြင့်ပြည့်စုံ, အလွန်အရေးပါသည်။ အဆိုပါညစ်ညမ်း script ကိုရန်သော့ချက်က Moderator အဖြစ်မော်ဒယ်နောက်ထပ် LOCATION '' ပရိသတ်ကိုအလွန်တရာအရေးကြီးတယ် '' ။ ဒီသဘောနဲ့ 28, ထိုကဲ့သို့သောမီဒီယာစာတတ်မြောက်ရေးအဖြစ်ပညာရေးဆိုင်ရာမဟာဗျူဟာများညစ်ညမ်းများ၏ပျက်ဆီး minimize လုပ်ဖို့လိုအပ်တဲ့ဝေဖန်စဉ်းစားတွေးခေါ်ကျွမ်းကျင်မှုနှင့်အတူလူငယ်များ၏တပ်ဆင်ဖို့ကူညီပေးပါလိမ့်မယ်။ နောက်ဆုံးအနေနဲ့ပစ္စုပ္ပန်လေ့လာမှု၏ရလဒ်များကိုညစ်ညမ်းပြဿနာညစ်ညမ်းစားသုံးမှုနှင့်အတူရုန်းကန်လူငယ်များဖို့သင့်လျော်သောထောက်ခံမှုပိုပြီးအလွယ်တကူမရရှိနိုင်ပါလုပ်ရမည်ဖြစ်သည်, စွဲလမ်းတဲ့သတ္တိလည်းရှိတယ်သောအငြင်းအခုံတွေနဲ့ကိုက်ညီကတည်းက။


January 2012 | အ င်္လ ကာ ည\nမှားယွင်းတတ်သည့် သဒ္ဒါနှင့် ဝေါဟာရအသုံးအနှုန်းများ (...\nTalk English with your friends\nPresentation နဲ့ပတ်သက်သော key word များ\nလူတစ်ယောက်ရဲ့ ရင့်ကျက်နိုင်တဲ့နှုန်းကို တွက်ကြည့်ရင်\nကျွန်တော်တို့ နေ့စဉ် လေးပင်ထိုင်းမှိုင်းတဲ့ အလုပ်တွေ၊စာပေတွေချည်းပဲ\nဖတ်နေရလို့ကြာတော့ ကျွန်တော်တို့ တတွေ တက်တက်ကြွကြွ ဖြစ်မနေတော့ဘူးဆိုရင်............\nရသ စာပေတွေက ကျွန်တော်တို့ကို စိတ်ခွန်အားပေးပါလိမ့်မယ်။\nလူတစ်ယောက်၏ ဘ၀မှာ ရှိရှိသမျှ အရာအားလုံးကို စိုးရိမ်ပူပန်နေမည်ဆိုပါက\nထိုသူရဲ့ဘ၀ဟာ အတော် ငြီးငွေ့စရာ ကောင်းပေလိမ့်မယ်………\nနှစ်တွေတစ်နှစ်ပြီးတစ်နှစ် ကုန်လို့ကုန်ဆုံးသွားမှန်း သတိထား မထား မိလောက်အောင်\nသောကတွေသိပ်များနေရင် လူဖြစ်ရကျိုးနပ်တယ်လို ဆိုနိုင်ပါ့မလား…\nမှားယွင်းတတ်သည့် သဒ္ဒါနှင့် ဝေါဟာရအသုံးအနှုန်းများ ( Affect and Effect, Stationary and Stationery)\n9:49 AM | Labels: လေ့လာစရာ အင်္ဂလိပ်စာ\nAffect နဲ့ Effect သည် အမှားများသော ဆင်တူယိုးမှာစကားလုံးတွေဖြစ်ကြပါတယ်။\nAffect သည် Verb (Action) ဖြစ်ပြီး ၊ တစ်ခုခုလုပ်ရန်ရှိသောအခါ Affect ကို သုံးရပါမယ်။\nAffect - တစ်စုံတစ်ခု (သို့) တစ်ဦးတစ်ယောက်ကို သြဇာသက်ရောက်၍ ပြောင်းလဲမှုလုပ်သည်။\nThe noise outside affected my performance.\nEffect သည် Noun (thing) ဖြစ်ပြီး၊ လုပ်ကိုင်ပြီးစိးသွားသောအရာအများအတွက် Effect ကို သုံးရပါမယ်။\nEffect သည် ရှေ့တွင် Article (an , the) လိုက်ပြီး နောက်တွင် Preposition (on) ပါသည်။\nနောက်ထပ်သုံး၍ရသည့်အသုံးအနှုန်းမှာ နောက်ဆက်တွဲ သက်ရောက်မှုရလဒ်ဖြစ်သည်။\nStationary သည် မလှုပ်မလှက်ငြိမ်သက်နေခြင်းကို ဆိုလိုပါသည်။\n3:32 AM | Labels: လေ့လာစရာ အင်္ဂလိပ်စာ\nကျနော် Myanmar Network Gathering Party မှာ Presentation တစ်ခုပြောတုန်းက ကိုယ့်ကိုကိုယ့် ဘာတွေလိုအပ်ချက်ရှိလဲဆိုတာ သတိမထားမိဘူး။ လေ့လာမိမှ လိုအပ်ချက်တွေကိုတွေ့လာတယ်။ ကျနော့်လို မဖြစ်ရအောင် ကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုအနေနဲ့ Presentation တစ်ခုပြုလုပ်တော့မယ်ဆိုရင် လိုအပ်ချက်များကို လေ့လာနိုင်စေရန် ရည်ရွယ်၍ ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။\nPresentationတစ်ခုအဆင့်ဆင့်ပြုလုပ်သွားရာမှာ ပြောတဲ့ သူဘက်ကရော၊ နားထောင်သူဘက်ကိုပါ ရှင်းရှင်းလင်းလင်းဖြစ်နေဖို့လိုပါတယ်။ ကိုယ်ပြောမယ့် စိတ်ကူးအကြံဥာဏ်တွေကို စနစ်တကျ စုစည်း တင်ဆက်သွားနိုင်အောင် နမူနာပုံစံတစ်ခုကို လေ့လာကြည့်ပါ………\nEssential Language of PresentationsPresenter က စီစဉ်တကျ ဟောပြောတင်ဆက်သွားနိုင်ရင် ပရိတ်သတ်အတွက် အထောက်အကူဖြစ်သွား နိုင်ပါတယ်။ Presentation ကို အဆင့်ဆင့် တင်ဆက်နေစဉ်အတွင်းမှာ ပြောဆို သုံးစွဲရမယ့် စကားတွေကို လေ့လာနိုင်ရန် ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်.\nThe Introduction (နိဒါန်းပိုင်း)\nGreeting the audience (ပရိတ်သတ်ကို နှုတ်ဆက်ခြင်း)\nGood (Morning / Afternoon / Evening)\nမင်္ဂလာ (မနက်ခင်းပါ / နေ့လည်ခင်း/ ညနေခင်း)\n(ဂုဏ်သရေရှိ လူကြီးမင်းများ ခင်ဗျာ/ရှင် မင်္ဂလာညနေခင်းပါ။\nI was very happy to be invited to speak to you today.\n(ကျနော်ဒီနေ့ စကားပြောဖို့ ဖိတ်ကြားတဲ့ အတွက် အလွန်ဝမ်းမြောက်ပါတယ်)\n(အခုလို ရောက်လာရတာ အလွန်ဝမ်းမြောက်စရာပါ)\nI’m very pleased to be with you.\n(ခင်ဗျားတို့နဲ့ တွေ့ခွင့်ရတာ ကျနော်အလွန်သဘောကျပါတယ်)\n(ဒီနေ ကျနော်ဒီကို ရောက်လာရတာ ၀မ်းမြောက်စရာပါ)\n7:19 AM | Labels: ရင်ကိုဖွင့်တဲ့ " သော့ "\n*မျက်နှာမူရာ ဘယ်ဖက်ကိုပဲ လှည့်လှည့်\nချစ်သူရဲ့ ကိုယ်သင်းနံ့ကို မရတာ ကြာပြီ……..။\nချစ်သူ နှုတ်ဆက်သွားတဲ့ အဲဒီညက\nကျွန်တော် မျက်ဝန်းမှာ စံပယ်တွေ တလက်လက်ထလို့။\nအရိပ်လို မခွဲမခွာ ထာဝရအတူနေလိုသူကိုမှ\nကတိ၊ သစ္စာ၊ မှာတမ်းစကားတွေ အထပ်ထပ်ခြွေရင်း\nတစ်ခြမ်းမြင့် အပြုံးနဲ့ ရေရွတ်တက်လာခဲ့သော\n*လုပ်ငန်းခွင်ရဲ့ တာဝန်နဲ့ ၀တ္တရားကို\nကိုယ့် ရင်ထဲကို မြင်အောင်လှမ်းမကြည့်ဖြစ်ဘူး။\nကျွန်တော်နဲ့ ချစ်သူ ………\nပိုနေမြဲ၊ ကျားနေမြဲ အဖြစ်မှာ ဝေးနေဆဲ၊ လွမ်းနေဆဲ……\nကျွန်တော်နဲ့ ချစ်သူ ……….. နှစ်ယောက်သားလေ\n…. ပိုနေဝေး၊ ကြာနေဝေး…..။ ။\n5:27 PM | Labels: လေ့လာစရာ အင်္ဂလိပ်စာ\n8:54 PM | Labels: လေ့လာစရာ အင်္ဂလိပ်စာ\nအင်္ဂလိပ်စကား လွယ်ကူစွာနဲ့ကျွမ်းကျွမ်းကျင်ကျင်ပြောဆိုချင်လျှင် မိမိနဲ့အတူပြောဆိုလေ့ကျင့်ဖို့လူမရှိပဲ ဖြစ်နိုင်မယ်မထင်ဘူး။\n"speak" နဲ့ "talk" စကားလုံးရဲ့ ကွဲပြားခြားနားတဲ့ ဆက်နွယ်ချက်ကလေးကိုကြည့်ပါဦး။။\nspeak = "words come out of your mouth", ကျနော်တို့ပါးစပ်ကထွက်လာတဲ့စကားလုံး ဆိုတော့ (စကားပြောသည့်ပေါ့)\ntalk = the idea of speaking with others.(စကားလက်ဆုံပြောဆိုခြင်း-တစ်ဦးထက်ပိုတာကိုပြောတာပါ)\n8:10 AM | Labels: လေ့လာစရာ အင်္ဂလိပ်စာ\n(Word Form) ပုံစံကို ဥပမာအနေ ဖြင့် “ Love ” စကားလုံးပုံသဏ္ဍာန်များ ကိုလေ့လာနိုင်စေရန် ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်……။\nRead more: စကားလုံးတည်ဆောက်မှု - Myanmar Network http://www.myanmar-network.net/forum/topics/3423487:Topic:526745#ixzz1isqdeGnD\n7:45 PM | Labels: လေ့လာစရာ အင်္ဂလိပ်စာ\nPresentation ဆိုတဲ့စကားကို ဒီဘက်ခေတ်မှာ တွင်တွင်ကျယ်ကျယ်သုံးလာကြပါတယ်. အဓိပ္ပါယ်က သီးခြားဘာသာရပ်တစ်ခုထဲက အကြောင်းအရာတစ်မျိုးမျိုးကို ကိုယ်ကပြင်ဆင်လာပြိး တင်ပြဟောပြောတာ မျိုးကို ခေါ်ဆိုတာဖြစ်ပါတယ်။ Presentation ဆိုတာ အကြောင်းအရာမျိုးစုံ ရှိနိုင်သလို၊ ပြောမယ်ဆိုတာနဲ့ စနစ်တကျပြင်ဆင်ပြီး ဟောပြောရတာရှိသလို၊ အခြေအနေအရလိုအပ်လာလို့တင်ပြပြောဆိုရတာမျိုးလည်း ရှိနိုင်ပါတယ်။ အချိန်ယူပြီး ပြောရတာမျိုးရှိသလို ၊ တိုတိုတုတ်တုတ်နဲ့ပြောရတာလည်းရှိကြပါတယ်။ မိမိနဲ့ ရင်းနှင်းပြီးသားသူတွေကိုပြောရတာ၊ မိမိနဲ့သူစိမ်းပြင်ပြင်ဖြစ်နေတဲ့သူတွေကိုပြောရတာလည်း ရှိကြပါတယ်။ မိမိပြောတဲ့ဘာသာရပ်ကို လုံးဝမသိသေးတဲ့သူတွေကြားထဲမှာ ပြောရတာမျိုးရှိသလို၊ မိမိဟောပြောမယ့် အကြောင်းကို ကျွမ်းကျင်နားလည်ပြီးသားအုပ်စုရှေ့မှောက်မှာလည်း ပြောရတာမျိုးလည်းကြုံနိုင်ပါတယ်။\nPresentation ပြုလုပ်တာဟာ လူတွေကိုလေ့ကျင့်သင်ကြားပေးတာ၊ ဘာသာရပ်တစ်ခုမှာ စိတ်ဝင်စားလာ အောင် နှိုးဆော်ပေးတာ၊ တုံပြန်ဆွေးနွေးတာ၊ ငြင်းခုံတာတွေဖြစ်လာအောင် လှုံ့ဆော်ပေးတာ၊ ထောက်ခံမှု ရလာအောင်လုပ်တာ (ဒါမှမဟုတ်) မိမိပြောချင်တဲ့သတင်း အချက်အလက်တွေ သိသွားအောင် မျှဝေပေးတာ စသဖြင့် ရည်ရွယ်ချက် အမျိုးမျိုးဖြင့် ပြုလုပ်ကြပါတယ်.\nဘယ်လို Presentation ကိုပဲလုပ်လုပ် မိမိတင်ပြပြောဆိုတာ တစ်ဖက်က ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့်နားလည် သွားရအောင် မိမိဆီမှာ ကျွမ်းကျင်မှုတွေရှိနေဖို့လိုပါတယ်.၊\nအဲ့ဒီအတွက် Presentation နဲ့ပတ်သက်ပြီး အဓိကကျတဲ့ စကားလုံးတွေကို လေ့လာဖို့ ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်\n( လူစုလူဝေးကြားတွင် ဟောပြောတာ ၊ သီဆိုကပြဖျော်ဖြေတာကို နားထောင်သူ၊ ကြည့်ရှုသူ ပရိတ်သတ် များကို ခေါ်ဝေါ်သုံးစွဲတာဖြစ်ပါတယ်)\nဒီကနေ့ ပရိတ်သတ်အနေနဲ့ လူဘယ်လောက်များများရှိမယ်လို့ ကျနော်တို့မျှော်လင့်ထားသလဲ၊??\n(သက်မွေးကျောင်းတူတဲ့ ပုဂ္ဂိုလ်တွေ၊ သီးခြားလုပ်ငန်းထဲက ကိုယ်စားလှယ်ပုဂ္ဂိုလ်တွေ၊ ရက်ပေါင်းများစွာ စုဝေးပြီး အစည်းအဝေးတွေ၊ Presentation တွေ ဆက်တိုက်ပြုလုပ်ကြတာကို ကွန်ဖရင့်(သို့) ညီလာခံလို့ ခေါ်ဝေါ်သုံးစွဲကြပါတယ်)\n(တစ်ခုခုကိုညှိနှိုင်းကြ၊ ဆွေးနွေးကြ ဆုံးဖြတ်ချက်ချကြဖို့ လူတွေဆုံးဆည်းကြတဲ့အခမ်းအနားကို အစည်းအဝေး၊ ညှိနှိုင်းဆွေးနွေးပွဲ လို့ ခေါ်ဆိုသုံးစွဲကြပါတယ်)\nအပတ်စဉ်ဆွေးနွေးနေကျ စီမံချက်အစည်းအဝေးကို ဖျက်သိမ်းလိုက်တယ်\n(ပရိတ်သတ်ရှေ့မှာ မိမိက ပြင်ဆင်လာပြီး ဟောပြောတင်ပြတာ ဖြစ်ပါတယ်)\nဘုတ်အဖွဲ့ အစည်းအဝေးမှာ ဟောပြောဖို့ သူ(မ) ဖိတ်ခေါ်ခံခဲ့ရတယ်။\nဟောပြောတဲ့ပုဂ္ဂိုလ်တွေထဲက တစ်ယောက်ဟာ ကုမ္ပဏီဥပဒေ ကို ကျွမ်းကျင်တယ်။\n(များသေားအားဖြင့် နိုင်ငံရေးသမားတွေ ပုံမှန်လိုလိုဟောပြောကြတာမျိုးကို ခေါ်ဆိုပါတယ်၊ မြန်မာမှာ တော့ မိန့်ခွန်း လို့ပဲ မှတ်သားနိုင်ပါတယ်)\nPresentation ကို တစ်နည်းအားဖြင့် Take လို့လည်းသုံးနိုင်ပါတယ်)\nဟောပြောတဲ့ ပုဂ္ဂိုလ်က စိတ်ဝင်စားစရာကောင်းအောင် ဟောပြောနိုင်တာကို ကျနော်ဖြင့်ကျေးဇူးတင်တယ်)\nWelcome to Myanmar Network\nဒီ Myanmar Network မှာ အသင်းမဝင်ရသေးသောသူများကိုလည်း အသင်းဝင်ထားဖို့ ဖိတ်ခေါ်ပါတယ်။ အသင်းဝင်ထားခြင်းဖြင့် အခြားအသင်းဝင်များနှင့် ဆက်သွယ်နိုင်ခြင်း၊ ဤ website ပေါ်တွင် အလုပ်ခေါ်စာများအပါအဝင် အကြောင်းအရာအသစ်များတင်တိုင်း alert message ရရှိခြင်း၊ forum တွင်ပါဝင်ဆွေးနွေးနိုင်ခြင်း၊ လစဉ်အသင်းဝင်များကို ကံစမ်းမဲ ဖောက်ပေးသည့်အစီအစဉ်တွင် ပါဝင်ခွင့်ရခြင်း စသည့်အကျိုးကျေးဇူးများခံစားရမည် ဖြစ်ပါသည်။ အသင်းဝင်လိုပါက ဤနေရာတွင် အသင်းဝင်နိုင်ပါသည်။\nRead more: Myanmar Network http://www.myanmar-network.net/#ixzz1ijzjBi1u


သီတဂူဆရာတော်ကြီးသည် သီတဂူသာသနာပြုလုပ်ငန်းများကို အင်အားကောင်းစေရန် သီတဂူသာသနာပြုအဖွဲ့ကို သာသနာနှစ် ၂၅၂၄နှစ်၊ မြန်မာသက္ကရာဇ် ၁၃၄၂နှစ်ခုနှစ်၊ ခရစ်နှစ် ၁၉၈၀ခုနှစ်တွင် စတင်ဖွဲ့စည်းလိုက်သည်။ သီတဂူဆရာတော်ကြီးကိုယ်တိုင် အထက်မြန်မာပြည်၊ အောက်မြန်မာပြည်၊ အမေရိကန်၊ အင်္ဂလန်၊ စင်္ကာပူ၊ မလေးရှား၊ ထိုင်းနိုင်ငံ၊ ကနေဒါစသော နိုင်ငံတို့နှင့် ပြည်တွင်း ပြည်ပ သီတဂူသံဃာ့၀န်ဆောင်အဖွဲ့၊ သီတဂူကပ္ပိယကာရကအဖွဲ့များနှင့် သီတဂူအလှူရှင်များတို့ကို ပါ၀င်စေလျှက် စနစ်တကျ ဖွဲ့စည်းထားသော အဖွဲ့ကြီးဖြစ်သည်။\nသီတဂူအပြည်ပြည်ဆိုင်ရာ ဗုဒ္ဓသာသနာပြုအဖွဲ့ကြီးက သာသနာရေး၊ ဘာသာရေး၊ ကျန်းမာရေး၊ ပညာရေး၊ လူမှုရေးစတဲ့ အရေးများစွာတို့ကို အင်တိုက်အားတိုက် ပြုလုပ်လာခဲ့ရာ--------\n၁။ သီတဂူရေအလှူတော် စီမံကိန်း\n၂။ သီတဂူဆေးရုံတော်များ စီမံကိန်း (မြန်မာပြည်အနှံ့အပြား)\n၃။ သီတဂူကမ္ဘာ့ဗုဒ္ဓတက္ကသိုလ်များ စီမံကိန်း (စစ်ကိုင်း၊ မန္တလေး၊ ရန်ကုန်)\n၄။ သီတဂူ အပြည်ပြည်ဆိုင်ရာ ၀ိပဿနာ အကယ်ဒမီ စီမံကိန်း (စစ်ကိုင်း)\n၅။ သီတဂူဗုဒ္ဓ၀ိဟာရ၊ သီတဂူဓမ္မ၀ိဟာရ၊ သီတဂူသံဃာ့၀ိဟာရ (ပြည်တွင်းပြည်ပ) စီမံကိန်း\n၆။ သီတဂူ ပညာရေးထောက်ပံ့မှု စီမံကိန်း (ပြည်ပပညာတော်သင်နှင့် ဆေးကျောင်းသားများ)\n၇။ သီတဂူ ကျန်းမာရေး ထောက်ပံ့မှုစီမံကိန်း (မြန်မာပြည်အနှံ့အပြား)\n၈။ သီတဂူ အထွေထွေလူမှုရေးစီမံကိန်း (မမျှော်လင့်ဘဲ ဖြစ်ပေါ်လာတတ်သည့် နာဂစ်လေမုန်တိုင်းကဲ့သို့ သဘာ၀ဘေးဒဏ် ကယ်ဆယ်ရေး စီမံကိန်းနှင့် မလေးရှားနိုင်ငံ၊ သီရိလင်္ကာကဲ့သို့\nပြည်ပတွင် ဒုက္ခရောက်နေကြသော တိုင်းရင်းသား ပြည်သူများကယ်ဆယ်ရေး စီမံကိန်း) စတဲ့ စီမံကိန်းများစွာကို အောင်မြင်စွာ ဆောင်ရွက်နိုင်ခဲ့ပြီးဖြစ်သည်။\nMost Venerable Sitagu Sayadaw Dr. Ashin Nyanissara established the SIBMA in 1980 (2524, B.E/ 1324 M.E) withaview to accelerating his missionary and social works with the inclusiveness of pious devotees at home and abroad. The SIBMA is formed with the devotees from lower and upper Myanmar and those from U.S.A, U.K, Singapore, Malaysia, Thailand and Canada. It also includes Sitagu presiding monks, members of Sitagu supporting groups and donors.\nSince its establishment, The SIBMA has exerted relentless efforts in engaging in its assistance and support in the fields of religion, education and health and other social works. So far, the SIBMA has successfully accomplished the following projects.\nSitagu Water Project in Saging Hills\nSitagu Hospitals Construction Project across the country\nSitagu Buddhist Universities (Sagaing, Yangon and Mandalay)\nSitagu Vippasana Academy (Sagaing)\nSitagu Buddha Vihara, Dhamma Vihara and Sangha Vihara (at home and abroad)\nSitagu education aid program (for Myanmar students pursuing further students in broad and for local medical students)\nSitagu health care program (at length and breadth of the country)\nSitagu general social works project (relief and rehabilitation works\nfor the victims of natural disasters like Nargis and return of Myanmar nationals suffering hardships in Malaysia and Srilanka)\nMay you all be happy, healthy and peaceful!


ပုံနှိပ်ထုတ်ဝေမှုများ - PACE Myanmar\nဇန်နဝါရီ 17th, 2021\nပြီးခဲ့တဲ့ ၂၀၂၀ ဇူလိုင်လအတွင်းက ရွေးကောက်ပွဲဆိုင်ရာ ပြည်သူ့လှုပ်ရှားမှုအဖွဲ့ (PACE)အနေနဲ့ လှိုင်သာယာစက်မှုဇုန်က ပြည်တွင်းရွှေ့ပြောင်းလုပ်သားများရဲ့ ရွေးကောက်ပွဲအပေါ် သဘောထားအမြင်များကို သိရှိနိုင်ဖို့ လေ့လာမှုတစ်ခု ပြုလုပ်ခဲ့ပါတယ်။ တွေ့ရှိချက်တွေကို ရွေးကောက်ပွဲမတိုင်မီမှာ ထုတ်ပြန်ဖို့ စီစဉ်ခဲ့ပေမယ့် COVID-19 ကပ်ရောဂါကာလ အကန့်အသတ်များနဲ့ PACEရဲ့ စောင့်ကြည့်လေ့လာခွင့် ကိစ္စရပ်များကြောင့် အခက်အခဲရှိခဲ့ပြီး ယခုအချိန်မှ ထုတ်ပြန်နိုင်ခြင်းဖြစ်ပါတယ်။ လှိုင်သာယာစက်မှုဇုန်ရှိ စက်ရုံအရေအတွက်၊ လုပ်သားအရေအတွက်စာရင်းအပြည့်အစုံမရရှိနိုင်ခြင်း၊ စစ်တမ်းဖြေဆိုသူရွေးချယ်မှုနည်းစနစ် အကန့်အသတ်ရှိခြင်းတို့ကြောင့် စက်ရုံလုပ်သားများအားလုံးရဲ့ သဘောထားအမြင်ကို ကိုယ်စားပြုနိုင်ခြင်းမရှိပေမယ့် နောင်ပြုလုပ်မယ့် ဆန်းစစ်လေ့လာမှုများအတွက် အသုံးဝင်မယ်လို့ ယုံကြည်ပါတယ်။ တွေ့ရှိချက်အစီရင်ခံစာကို ဒေါင်းလုဒ်ရယူရန်\nပြီးခဲ့တဲ့ ၂၀၂၀ ဖေဖော်ဝါရီလအတွင်းက ပညာရေးနှင့် ဖွံ့ဖြိုးရေးဖောင်ဒေးရှင်း (FED) နဲ့ ရွေးကောက်ပွဲဆိုင်ရာ ပြည်သူ့လှုပ်ရှားမှုအဖွဲ့ (PACE) တို့ ပူးပေါင်းပြီး ထိုင်းနိုင်ငံ ဒေသ ၅ ခုက မြန်မာလုပ်သားများရဲ့ ရွေးကောက်ပွဲအပေါ် သဘောထားအမြင်များကို သိရှိနိုင်ဖို့ လေ့လာမှုတစ်ခု ပြုလုပ်ခဲ့ပါတယ်။ တွေ့ရှိချက်တွေကို ရွေးကောက်ပွဲမတိုင်မီမှာ ထုတ်ပြန်ဖို့ စီစဉ်ခဲ့ပေမယ့် COVID-19 ကပ်ရောဂါကာလ အကန့်အသတ်များနဲ့ PACEရဲ့ စောင့်ကြည့်လေ့လာခွင့် ကိစ္စရပ်များကြောင့် အခက်အခဲရှိခဲ့ပြီး ယခုအချိန်မှ ထုတ်ပြန်နိုင်ခြင်းဖြစ်ပါတယ်။ ထိုင်းနိုင်ငံရှိ မြန်မာလုပ်သားများနဲ့ ပတ်သက်တဲ့ သတင်းအချက်အလက်ရရှိမှုနဲ့ ဆန်းစစ်လေ့လာမှု ပြုလုပ်တဲ့ နည်းစနစ်မှာ အကန့်အသတ်တွေရှိခဲ့တာကြောင့် ထိုင်းနိုင်ငံရှိ မြန်မာလုပ်သားအားလုံးကို ကိုယ်စားမပြုနိုင်ခဲ့ပေမယ့် မြန်မာလုပ်သားများရဲ့ မဲပေးခွင့်အတားအဆီးများနဲ့ ပတ်သက်ပြီး အသေးစိတ်လေ့လာမှုများပြုလုပ်ရာမှာ အထောက်အကူတစ်ခုဖြစ်ဖို့ ယုံကြည်ပါတယ်။ တွေ့ရှိချက်အစီရင်ခံစာကို ဒေါင်းလုဒ်ရယူရန်\nနိုဝင်ဘာ 9th, 2020\n၂၀၂၀ ပြည့်နှစ် အထွေထွေရွေးကောက်ပွဲ၏ ရွေးကောက်ပွဲနေ့ဖြစ်စဉ်တစ်ခုလုံးကို ခြုံငုံကြည့်ပါက ယေဘုယျအားဖြင့် တည်ငြိမ်အေးချမ်းကာ ကြီးမားသည့်ပြဿနာတစ်စုံတစ်ရာမရှိသည်ကိုတွေ့ရပါသည်။ COVID-19 ကပ်ရောဂါကြောင့် စိန်ခေါ်မှုနှင် အကန့်အသတ်များရှိသော်လည်း ရွေးကောက်ပွဲနေ့ဖြစ်စဉ်ကို တတ်နိုင်သမျှအကောင်းဆုံး စီမံခန့်ခွဲခဲ့ကြသည့် မဲရုံဝန်ထမ်းများအားလုံးကို အထူးကျေးဇူးတင်လိုပါသည်။ \n၂၀၂၀ ပြည့်နှစ် အထွေထွေရွေးကောက်ပွဲ မဲဆွယ်စည်းရုံးရေး လေ့လာစောင့်ကြည့်မှု ကနဦးအစီရင်ခံစာ\nနိုဝင်ဘာ 1st, 2020\n၂၀၂၀ ပြည့်နှစ် အထွေထွေရွေးကောက်ပွဲများ၏ မဲဆွယ်စည်းရုံးရေးကာလ စောင့်ကြည့်လေ့လာရန်အတွက် ရွေးကောက်ပွဲဆိုင်ရာ ပြည်သူ့လှုပ်ရှားမှုအဖွဲ့ (People’s Alliance for Credible Elections-PACE) က ကာလရှည်စောင့်ကြည့်လေ့လာသူ ၃၁၉ ဦးကို . . .\nအောက်တိုဘာ 5th, 2020\nအစီရင်ခံစာ အပြည့်အစုံ ဒေါင်းလုဒ်ရယူရန်ဤအစီရင်ခံစာမှာ ယခုနှစ်လယ်ပိုင်းတွင် ရွေးကောက်ပွဲဆိုင်ရာပြည်သူ့လှုပ်ရှားမှုအဖွဲ့ (People’s Alliance for Credible Elections-PACE) က တစ်နိုင်ငံလုံးအတိုင်းအတာနှင့်ကောက်ယူခဲ့သည့် ရွေးကောက်ပွဲအကြို လူထုသဘောထားအမြင်စစ်တမ်းတွေ့ရှိချက်များ၏ ကနဦးအစီရင်ခံစာဖြစ်ပါသည်။\nဇူလိုင် 26th, 2019\nယခုကျင်းပနေသည့် လွှတ်တော်များ၏ သက်တမ်းသည် ၂၀၂၁ ခုနှစ် ဇန်နဝါရီလ ၃၁ ရက်တွင် ကုန်ဆုံးမည်ဖြစ်ရာ နောက်လွှတ်တော်သက်တမ်းအတွက် အထွေထွေရွေးကောက်ပွဲကို ၂၀၂၀ ခုနှစ်နှောင်းပိုင်းလောက်တွင် ကျင်းပလိမ့်မည်ဟု မျှော်လင့်ရပါသည်။ လက်ရှိ ရွေးကောက်ပွဲ ဥပဒေမူဘောင်အရဆိုလျှင် . . .\nမတ် 28th, 2019\nယေဘုယျအားဖြင့် ၂၀၁၈ ခုနှစ်ကြားဖြတ်ရွေးကောက်ပွဲဖြစ်စဉ်မှာ တည်ငြိမ်ချောမွေ့သည်ဟုဆိုနိုင်ပြီး စောင့်ကြည့် လေ့လာခဲ့သည့် မဲဆန္ဒနယ် ၁၂ ခုလုံးတွင် ရွေးကောက်ပွဲဖြစ်စဉ်တစ်ခုလုံးကို ထိခိုက်စေသည့် ပြဿနာ ကြီးကြီးမားမားကိုလည်း စောင့်ကြည့်လေ့လာမှုတစ်လျှောက်လုံးတွင် မတွေ့ရချေ။\nစက်တင်ဘာ 28th, 2018\nဇန်နဝါရီ 19th, 2018\nPACE အဖွဲ့အနေဖြင့် နိုင်ငံသားများ၏ ဒီမိုကရေစီမျှော်မှန်းချက်နှင့် ပတ်သက်ပြီး သဘောထားအမြင်စစ်တမ်းကောက်ယူမှုတစ်ခုကို ၂၀၁၇ ခုနှစ် နိုဝင်ဘာလ ၅ ရက်မှ ၁၁ ရက်အထိ တစ်နိုင်ငံလုံးအတိုင်းအတာဖြင့် ပြုလုပ်ခဲ့သည်။ . . .\n၂၀၁၇ ခုနှစ် ကြားဖြတ်ရွေးကောက်ပွဲ စောင့်ကြည့်လေ့လာမှု အစီရင်ခံစာ\nစက်တင်ဘာ 1st, 2017\nဇန်နဝါရီ 29th, 2021\nပြည်တွင်းရွေးကောက်ပွဲစောင့်ကြည့်လေ့လာရေးအဖွဲ့များ၏ ပူးတွဲကြေညာချက် ၂၀၂၁ ခုနှစ် ဇန်နဝါရီလ ၂၉ ရက် ၂၀၂၀ ပြည့်နှစ် အထွေထွေရွေးကောက်ပွဲများ၏ လုပ်ငန်းစဉ်များအပေါ်အခြေခံကာ ရွေးကောက်ပွဲရလဒ်နှင့် ပတ်သက်၍ ဖြစ်ပွားနေသည့် အငြင်းပွားမှုများကြောင့် ရွေးကောက်ပွဲအလွန်ကာလမတည်မငြိမ်ဖြစ်မှု၊ အာဏာလွှဲပြောင်းမှု ကြန့်ကြာစေနိုင်သည် သာမက မြန်မာနိုင်ငံ၏ ဒီမိုကရေစီအသွင်ကူးပြောင်းမှုလုပ်ငန်းစဉ်များ နှောင့်နှေးတုံ့ဆိုင်းသွားမည့် အခြေအနေများအတွက် နိုင်ငံအတွင်း စိုးရိမ်ပူပန်မှုများ ပေါ်ပေါက်နေပါသည်။ ပြည်တွင်းရွေးကောက်ပွဲစောင့်ကြည့် လေ့လာသူများအနေဖြင့် ၂၀၂၀ ပြည့်နှစ် အထွေထွေရွေးကောက်ပွဲများတွင် ရွေးကောက်ပွဲအကြိုကာလအတွင်း မဲဆန္ဒရှင်စာရင်း ကြေညာပြသခြင်း၊ မဲဆွယ်စည်းရုံးခြင်း၊ ကြိုတင်မဲပေးခြင်းနှင့် ရွေးကောက်ပွဲနေ့မဲပေးခြင်း၊ ဆန္ဒမဲများရေတွက်ခြင်း စသည့်လုပ်ငန်းစဉ်တို့အပြင် မဲရလဒ်များစုစည်းသည့် လုပ်ငန်းစဉ်များကို တိုင်းဒေသကြီးနှင့် ပြည်နယ် အသီးသီးတွင် စောင့်ကြည့်လေ့လာမှုများ ပြုလုပ်ခဲ့ကြပါသည်။ စောင့်ကြည့် လေ့လာမှုများအရ ရွေးကောက်ပွဲဥပဒေမူဘောင်နှင့် လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများ၏ အားနည်းချက်များအပြင် ကိုဗစ်-၁၉ ကပ်ရောဂါ အကန့်အသတ်များကြောင့်လည်း ရွေးကောက်ပွဲ …\nContinue reading “ ပြည်တွင်းရွေးကောက်ပွဲစောင့်ကြည့်လေ့လာရေးအဖွဲ့များ၏ ပူးတွဲကြေညာချက်”\n၂၀၂၀ အထွေထွေရွေးကောက်ပွဲနေ့ မဲရုံပြင်ဆင်ခြင်းနှင့် မဲရုံဖွင့်လှစ်ခြင်းဖြစ်စဉ်အပေါ် တွေ့ရှိချက်များ\nနိုဝင်ဘာ 8th, 2020\nနိုဝင်ဘာလ ၈ ရက်တွင် ကျင်းပနေသော ၂၀၂၀ ပြည့်နှစ် အထွေထွေရွေးကောက်ပွဲများကို စောင့်ကြည့်လေ့လာနိုင်ရန်အတွက် ရွေးကောက်ပွဲဆိုင်ရာပြည်သူ့လှုပ်ရှားမှုအဖွဲ့ (PACE) က စောင့်ကြည့်လေ့လာသူ ၁၈၈၈ ဦးကို ပြည်နယ်နှင့် တိုင်းဒေသကြီး ၁၄ ခုလုံးရှိ မဲရုံများသို့ စေလွှတ်\nဩဂုတ် 24th, 2020\n၂၀၂၀ ပြည့်နှစ် အထွေထွေရွေးကောက်ပွဲတွင် PACE အဖွဲ့ ပါဝင်စောင့်ကြည့်လေ့လာခွင့်နှင့်ပတ်သက်၍ ပြည်ထောင်စုရွေးကောက်ပွဲ ကော်မရှင်က စောင့်ကြည့်လေ့လာခွင့် ပြန်လည်ပေးအပ်မည်ဟု ဆိုသော်လည်း အသင်းအဖွဲ့မှတ်ပုံတင်ခွင့်ပြုချက် ရပြီးမှသာ အသိအမှတ် ပြုလွှာထုတ်ပေးမည်ဟု ဆိုပါသည်။\nဩဂုတ် 13th, 2020\nနိုဝင်ဘာလ ၈ ရက်နေ့တွင်ကျင်းပမည့် အထွေထွေရွေးကောက်ပွဲများတွင် ရွေးကောက်ပွဲဆိုင်ရာပြည်သူ့လှုပ်ရှားမှုအဖွဲ့ (People’s Alliance for Credible Elections – PACE) ကို စောင့်ကြည့်လေ့လာမှုများပြုလုပ်ရန် ခွင့်မပြုကြောင်း ပြည်ထောင်စုရွေးကောက်ပွဲ ကော်မရှင်က ဇူလိုင်လ ၃၀ ရက်နေ့ရက်စွဲဖြင့် အကြောင်းပြန်ခဲ့ပါသည်။\nဇန်နဝါရီ 27th, 2020\n၂၀၁၉ ခုနှစ် မတ်လ ၃၁ ရက်တွင် ရန်ကုန်မြို့တော်စည်ပင်သာယာ နယ်နမိတ်ဖြစ်သည့် မြို့နယ် ၃၃ မြို့နယ်တွင် ရန်ကုန်မြို့တော် စည်ပင်သာယာရေး ကော်မတီအဆင့်ဆင့်အတွက် ပထမဦးဆုံးအကြိမ်အဖြစ် နိုင်ငံသားတိုင်း မဲပေးခွင့်ရသည့် ရွေးကောက်ပွဲကို ကျင်းပခဲ့ပါသည်။\nရွေးကောက်ပွဲနေ့ဖြစ်စဉ်မှာ ချောမွေ့သော်လည်း မဲလာပေးသူဦးရေ အလွန်နည်းပါးသောကြောင့် PACE အဖွဲ့က စိုးရိမ်ပါသည်။ မဲဆန္ဒရှင်များကို မဲပေးရန်တိုက်တွန်း\n၂၀၁၈ ခုနှစ် ကြားဖြတ်ရွေးကောက်ပွဲ စောင့်ကြည့်လေ့လာမှု ကနဦးအစီရင်ခံစာ\nနိုဝင်ဘာ 4th, 2018\nနိုဝင်ဘာလ ၃ ရက်တွင်ကျင်းပသည့် ကြားဖြတ်ရွေးကောက်ပွဲမဲဆန္ဒနယ် ၁၃ ခုအနက် ၁၂ ခုတွင် စောင့်ကြည့်လေ့လာရန် PACE နှင့် ဖန်တီးအိမ်အဖွဲ့မှ စောင့်ကြည့်လေ့လာသူ ၅၇၉ ဦးကိုစေလွှတ်ခဲ့ပါသည်။\nအောက်တိုဘာ 17th, 2018\nစက်တင်ဘာ ၃ ရက်မှစ၍ ရွေးကောက်ပွဲဆိုင်ရာပြည်သူ့လှုပ်ရှားမှုအဖွဲ့ (PACE) နှင့် ဖန်တီးအိမ် အဖွဲ့တို့မှ ကာလရှည်စောင့်ကြည့်လေ့လာသူ ၁၂ ဦး ကို ကြားဖြတ်ရွေးကောက်ပွဲ ကျင်းပမည့် ဒေသများရှိ မဲဆွယ်စည်းရုံးရေးပတ်ဝန်းကျင်၏ အနေအထားများကို စောင့်ကြည့်လေ့လာစေခဲ့ပါသည်။\nဇူလိုင် 13th, 2018\n၂၀၁၈ ခုနှစ် နိုဝင်ဘာလတွင် ကျင်းပမည့်ကြားဖြတ်ရွေးကောက်ပွဲများ၏ ရွေးကောက်ပွဲဖြစ်စဉ်များနှင့် ပတ်သက်၍ နိုင်ငံသားများ၏သိရှိမှုနှင့် ပါဝင်လိုစိတ်အတိုင်းအတာတို့ကို သိရှိနိုင်ရန် ဇွန်လ ၂၉-၃၀ ရက်တို့တွင် ရွေးကောက်ပွဲအကြိုကာလစစ်တမ်းတစ်ခုကို လစ်လပ်မဲဆန္ဒနယ် ၁၂ ခု၌


Waterborne Diseases ရေကတဆင့် ကူးစက်သည့်ရောဂါများ - သစ်ထူးလွင် (ကျန်းမာရေး) '; summ = summary_img; } var summary = imgtag + '\nWaterborne Diseases ရေကတဆင့် ကူးစက်သည့်ရောဂါများ\nမြစ်ရေတွေကြီးနေလို့ ဒီစာကိုမွမ်းမံပြီး ပြန်တင်ပါတယ်။ ရေကတဆင့်ကူးစက်တဲ့ရောဂါတွေဟာ မသန့်ရှင်းတဲ့ရေနဲ့ ပတ်ဝန်းကျင်ကနေဖြစ်စေတယ်။ ရာသီဥတုပြောင်းလဲခြင်းနဲ့ ဆက်စပ်ပြီး မြစ်ရေကြီးခြင်းနဲ့ မိုးခေါင်ခြင်းကဆက်ပြီး သောက်ရေ သုံးရေမသန့်ဖြစ်စေနိုင်တယ်။ ရေထဲကို အညစ်အကြေးတွေ ကူးစက်မယ်။ ဝမ်းလျှောဝမ်းပျက်ကြောင့် ကမ္ဘာမှာနှစ်စဉ် လူ ၂ သန်းသေဆုံးနေရတယ်။ အသက် ၅ နှစ်အောက် အများဆုံး။\nရောဂါရစေတဲ့ပိုးမွှား၊ အဆိပ်အတောက်၊ လူနဲ့မသင့်တဲ့ ဓါတ်ပစ္စည်းတွေပါဝင်နေတဲ့ မသန့်ရှင်းတဲ့ရေကို သောက်သုံးမိရင် ကူးစက်ရောဂါတွေရနိုင်တယ်။ ကူးစက်ရောဂါများထိန်းချုပ်ရေးဌာနရဲ့ ၁၉၇၂-၂ဝဝဝ စာရင်းအရ အောက်ပါအတိုင်း တွေ့နိုင်တယ်။\n1. Giardia lamblia 35.8% ဝမ်းပျက်ရောဂါ၊\n2. Shigella spp. 11.4% ဝမ်းကိုက်ရောဂါ၊\n3. Hepatitis A 6.3% အသည်းရောင် အေ ရောဂါ၊\n4. Noroviruses 5.7% ဝမ်းလျှောရောဂါ၊\n5. Campylobacter jejuni 4.5% အစာလမ်းရောဂါ၊\n6. Cryptosporidium 4.2% အစာလမ်းရောဂါ၊\n7. Samonella, nontyphoidal 3.9% အစာလမ်းရောဂါ၊\n8. Escherichia coli O157-H7 2.4% အစာလမ်းရောဂါ၊\n9. Salmonella Typhi 1.3% တိုက်ဖွိုက်ရောဂါ၊\n10. Vibrio cholera 0.6% ကလာဝမ်းရောဂါ၊\n11. Enterotoxigenic Escherichia coli 0.3% အစာလမ်းရောဂါ၊\n12. Yersinia enterocolitica 0.3% အစာလမ်းရောဂါ၊\n13. Rotavirus 0.3% ဝမ်းလျှောရောဂါ၊\n14. Entamoeba histolytica 0.3% အမီးဘားဝမ်းကိုက်ရောဂါ၊\n15. Plesiomonas shigelloides 0.3% အစာလမ်းရောဂါ၊\n16. Small round virus 0.3% အစာလမ်းရောဂါ၊\n17. Miscellaneous chemicals 0.3% ဓါတုပစ္စည်းများ။\nရေကတဆင့်ကူးစက်တဲ့ရောဂါတွေဟာ ဗက်တီးရီးယား၊ ဗိုင်းရပ်စ်နဲ့ ဆစ်စ်တွေကနေဖြစ်စေတယ်။\n1. Travelers' Diarrhea ခရီးသွားဝမ်းပျက်ရောဂါ၊\n2. Giardia and Cryptosporidium ဂိုင်ယာဒီးယားနှင့် ခရစ်ပတို စပိုဒီယမ်ရောဂါ၊\n3. Dysentery ဝမ်းကိုက်ရောဂါ၊\n4. Salmonella ဆာလ်မိုနဲ့လားရောဂါ၊\n5. E. coli အီးကိုလိုင်ရောဂါ၊\n6. Typhoid Fever တိုက်ဖွိုက်ရောဂါ၊\n7. Cholera ကာလဝမ်းရောဂါ၊\n8. Hepatitis A အသည်းရောင်အေရောဂါ၊\n9. Hepatitis E အသည်းရောင်အီးရောဂါ၊\n10. Campylobacter ကမ်ဖိုင်လိုဘက်တာရောဂါ။\nရေ ၁ ဂါလံထဲကို Chlorine bleach (sodium hypochlorite) အလွယ်ဝယ်ရ အိမ်သုံး ဘလိခ်ျ ခေါ် ချွတ်ဆေး ၁ဝ စက် ထည့်ပြီး မိနစ် ၃ဝ ကြာစောင့်ပါ။ ကလိုရင်းအနံ့မရသေးရင် အဲဒီအတိုင်း နောက်တကြိမ် ထပ်လုပ်ပါ။ သန့်ထားပြီးရေက ကလိုရင်းနံ့ ပျောက်လိုရင် ရေကို ပွက်အောင်အပူပေးပါ။\nChlorine ကလိုရင်းဆိုတာ sodium hypochlorite solution (NaOCl) နဲ့ solid calcium hypochlorite (Ca(OCl)2 တမျိုးမျိုးကို သုံးနိုင်တယ်။ ရေ ၁ လီတာထဲကို ကလိုရင်း (5.25% chlorine) ၂ စက် (0.1 mL) ထည့်ပြီးသမအောင်ရောပါ။ ဖုံးထားပါ။ နာရီဝက် စောင့်ရင် သောက်လို့ရပြီ။ အများဆုံး ၈ စက်ပါတဲ့ရေအထိသုံးနိုင်တယ်။\n၂။ Aquatabs ရေသန့်ဆေးပြားနည်း\nဆေး ၁ ပြားကနေ ရေအကြည် ဂါလံဝက်၊ ရေအနောက် ၁/၅ ဂါလံကို သန့်ပေးနိုင်တယ်။ ရေနောက်နေရင် အရင်စစ်ပေးပါ။ အနယ်ထိုင်စေပါ။ အဲဒီရေအတွက် ဆေး ၁ ပြား 0.8 quarts လို့လဲ သတ်မှတ်ထားတယ်။ ဒီဆေးပြားဟာ ရိုးရိုးရေရော သူများတွေက သန့်အောင်လုပ်ထားတာကို သေချာစေဘို့ အတွက်ပါ လူသောက်ရေအဖြစ်သုံးနိုင်တယ်။ မြစ်ရေ၊ ချောင်းရေ၊ ကန်ရေ၊ ကျုံးရေ၊ တွင်းရေ၊ လှောင်ရေ အားလုံးအတွက် ဖြစ်တယ်။ ရေအပူချိန် 4°C အထိရတယ်။ မသန့်ဘူးထင်တဲ့ရေကို သန့်တဲ့ထည့်စရာထဲထည့်ပါ။ Aquatabs ဆေး ၁ ပြားကို ရေ 1/5 gallon (0.75 litres) ထဲ ထည့်ပါ။ ၁ဝ မိနစ်ကြာရောမွှေပေးပါ။ ၃ဝ မိနစ်စောင့်ပါ။ 6.5 ppm (6.5 mg/L) chlorine solution ရလာမယ်။ အခန်းတွင်းအပူချိန်ရှိတဲ့ရေ ၂ ကွာတ ကို Aquatabs ၁ ပြားထည့်ပါ။ 2.6ppm (2.6mg/L) chlorine solution ရလာအောင် ၁ဝ မိနစ်ကြာရောမွှေပါ။ ၃ဝ မိနစ်စောင့်ပါ။


ကိုပေါရဲ့ ပိတောက်ရိပ်၊ Ko Paw's Padauk-Yeik: “တော်လှန်ရေးသမားနှင့် ဝေဖန်ရေး”\nကျနော်တို့အားလုံးသည် မိမိတို့လွတ်မြောက်ရေးအတွက် သူတပါးကယ်တင်မှုကိုသာ ထိုင်စောင့်မနေဘဲ မိမိတို့ကိုယ်တိုင်လည်း ပါဝင်ကြိုးပမ်းအားထုတ်သင့်ပေသည်။\nEverybody have to do whenever they can.\nTavoy Gyi said...\nသင့်လဲ၊ကူးပြောင်းနိုင်မလဲ လို့ တွေးမိတယ် ဗမာ့သမိုင်းမှာလည်း ငါတို့ ကတော်လှန်ရေး သမားတွေဆိုပြီး လွတ်လပ်ရေးအရမှာလုပ်လိုက်\nသူတို့ ထက်ဆိုးတဲ့လူတွေ စစ်ဗိုလ်တွေလက်ထဲ\nOriented ,Administration ကဒီထက်\nပိုခက်သလားလို.ဘဝ တစ်လျှောက်လုံး.. နှစ် ၆၀\nခိုင်မာတဲ့..Civil Administration မျိုး\n၁။ ။စစ်အာဏာရှင်အုပ်စု ၇ဲ. ယုတ်မာရက်စက်ရမ်းကားမှုတွေ ကို ခဏလောက်လျှော့ ပီး မရေးဘဲမနေပါနဲ.။၈၈၈၈ ကနေ ကနေ.အထိ ဖိနှိပ်မှုတွေ က ရပ်မှမသွားတာကို။ပိုပိုဆိုးလာတာကို။(ဥပမာ--အောင်လံလယ်သမားများအမှု)\n၂။ ။အတိုက်အခံ အစား တော်လှန်ရေးသမား အမည်ရွေ့းချယ်မှု ကို ထောက်ခံပါတယ်။\n၃။ ။ ပြည်တွင်းပြည်ပ ၊ပါတီ၇ှိ၊ပါတီမဲ့ တော်လှန်ရေးသမား (စစ်စစ်)အများစု ဟာ တတ်နိုင်သလောက်၊စွမ်းနိုင်သလောက် တိုက်ပွဲဝင်နေကြပါတယ်။ ကလောင် ပိုင်သူက ကလောင်ကိုင်၊ ကာတွန်း ကျွမ်းသူက ကာတွန်းဆွဲ၊ သေနတ် ကိုင်တဲ့လူက သေနတ်ကိုင်၊ အားလုံးလေးစားဂုဏ်ပြုစရာ လုပ်နေကြတာပါဘဲ။(ဖိနပ်နဲ.ပေါက်ခွင့်သာသူက ပေါက်ပေါ့ဗျာ)။\n၄။ ။ဘလောက်ထဲရေးနေကြတာကိုတောင် Electronic Revolution လို. ဘလော့ဂါကြီးတယောက်ကိုယ်တိုင် သူပိုင်ဘလော့မှာ အငေါ်တူးသဗျ။(သူ ဘာလို. ဘလော့ ထောင်တယ်ဆို တာ ညာဏ်မမှိလောက်အောင်ဘဲ)။\n၅။ ။လက်ရုံးများမြောင်၊ညာဏ်များမြောင်ဖြင့်၊ညီညီညွတ်ညွတ် လုပ်ကြရင် မကောင်းပေဘူးလားဗျာ တို.။\n၆။ ။သူတပေါက် ငါတပေါက်နဲ. နအဖ ဒူး ဗုံတီးနေပီ ခင်ဗျ။\n၇။ ။ဘုံရန်သူ ထင်းထင်းကြီး တွေ.နေရတာ အနှစ် ၅၀ ပြည်.တော့မယ်ဗျာ။\nမြန်မာ ပြည်ရဲ. ဒုတိယ လွတ်လပ်ရေး ရဘို.ရာက မြန်မာ ပြည်သူတိုင်းမှာ တာဝန်ရှိပါတယ် ။\nပါတီဝင်မှ...တော်လှန်ရေးလုပ်မှ မဟုတ်ပါ ။\nပြည်တွင်းပြည်ပ မှာရှိတဲ. ဒီမိုကရေစီ လွတ်လပ်ရေး ကိုတကယ် လိုချင်ပါတယ်ဆိုတဲ. လူတဦးချင်းရဲ. တာဝန်ပါ ။\nတခုပြောစရာ ရှိတာက မြန်မာပြည်သူတော်တော် များများက မသိလိုက်ဖါသာ နေတဲ.သူတွေ များနေလားလို.ပါ။\nဒါမှမဟုတ် ပီပီပြင်ပြင် ဦးဆောင်နိုင်မဲ.ခေါင်းဆောင် ကို မျှော်နေကြတာလား ။\nပြည်တွင်းပြည်ပ မှ ပြည်သူ အပေါင်း ကြောက်ရွံချင်း မှ ကင်းဝေးကြပါစေဗျာ ။\n“ဝေဖန်ခံနိုင်ရမည်” ဆိုတာနဲ့ ပတ်သက်ပြီး နည်းနည်းဝင်ပြောချင်ပါတယ်။ ဝေဖန်ခံနိုင်ခြင်းဟာ transparent ဖြစ်ခြင်း၊ ဖုံးကွယ်ထားမှုမရှိခြင်းတို့ ကိုပြဆိုတာမို့ တကယ်လိုအပ်တဲ့အရည်အချင်းပါ။ ဒီနေရာမှာ ဝေဖန်ကြတဲ့အခါ လုပ်နည်းကိုင်နည်းမှားနေတာမျိုးကို လူကြီးလူကောင်းဆန်ဆန်ထောက်ပြ ဆွေးနွေးဝေဖန်ကြတာမျိုးပဲဖြစ်သင့်ပါတယ်။ မဟုတ်ပဲ ကွယ်ရာကနေ လူအများထင်ယောင်ထင်မှားဖြစ်အောင် ခနိုးခနှဲ့ သဘောမျိုးတွေပြောကြ လုပ်ကြတာတွေက ကျတော့ လိုက်ရှင်းပြခွင့်မရပဲ သက်သက်မဲ့ အထင်လွဲခံရ နစ်နာရတာတွေမို့ လို့ ၊ အဲဒါမျိုးကို ဘယ်လိုနည်းနဲ့ ခံနိုင်ရည်ရှိသင့်ကြလဲ သိရင်ရှင်းပြပါဦး။ အမှန်တော့ မကောင်းတာကို မကောင်းဘူးလို့ မသိကြ၊ မပြောရဲကြ၊ အားနာကြ၊ မဝေဖန်ရဲကြတော့ လုပ်နိုင်တဲ့နည်းနဲ့ ပဲ မဆိုင်တာတွေ ပြောကြလုပ်ကြတာတွေ ရှိကြပါတယ်။ ဘယ် နယ်ပယ်ရယ်လို့ တော့မဟုတ်ပါဘူး။ နေရာတိုင်းမှာပါ။ အပြုသဘောဆောင်တဲ့ ဝေဖန်မှုမရှိရင်၊ မခံနိုင်ရင် တိုးတက်မှုရှိဖို့ မလွယ်ပါဘူး။ အဖျက်သဘောဆောင်တဲ့ ဝေဖန်မှုတွေ မရှိရင် ယဉ်ကျေးသာယာတဲ့လူ့ အဖွဲ့ အစည်းဖြစ်လာကြမယ်။ တစ်ခုနားမလည်တာက အဖျက်သဘောဆောင်တဲ့ ဝေဖန်မှုကို ဘယ်လိုရင်ဆိုင်ကြရင် ယဉ်ကျေးကြမလဲဆိုတာပါ။ ကျေးဇူးပါ။\nရှင်းနေတာပဲဟာ။ ငတ်နေလို့ပေါ့။ ဒင်းတို့ကလည်း ကျွမ်းမှကျွမ်း။ ငတ်ပြတ်သွားအောင်ကို လုပ်ပလိုက်တာကလား။ ဒီထက်ပိုမငတ်အောင် အငတ်ပြသနာ အရင်ရှင်းနေရတာနဲ့ပဲ လုံးပါးပါးနေပါပေါ့လေ။ ငတ်ဆိုလို့ ထမင်းငတ်တာပဲလာမြင်နေအုံးမယ်။ အစစ ငတ်ခဲ့ရတာလေဗျား။ သိပါတယ်။\nQuote "တခုပြောစရာ ရှိတာက မြန်မာပြည်သူတော်တော် များများက မသိလိုက်ဖါသာ နေတဲ.သူတွေ များနေလားလို.ပါ။"\nယုဝရီ .... (quote) "မဟုတ်ပဲ ကွယ်ရာကနေ လူအများထင်ယောင်ထင်မှားဖြစ်အောင် ခနိုးခနှဲ့ သဘောမျိုးတွေပြောကြ လုပ်ကြတာတွေက ကျတော့ လိုက်ရှင်းပြခွင့်မရပဲ သက်သက်မဲ့ အထင်လွဲခံရ နစ်နာရတာတွေမို့ လို့ ၊ အဲဒါမျိုးကို ဘယ်လိုနည်းနဲ့ ခံနိုင်ရည်ရှိသင့်ကြလဲ သိရင်ရှင်းပြပါဦး။" (end of quote)\nအဲသည်လို အဖြစ်မျိုးတွေက နေရာတိုင်းမှာ ရှိတတ်ပါတယ်။ ကိုယ်ကောင်းရင် ခေါင်းဘယ်မရွေ့ဆိုတဲ့ စကားကိုပဲ လက်ကိုင်ထားရမှာပေါ့။ အထင်ရှားဆုံး ဥပမာတခု ပေးရရင်.... မြန်မာပြည်မှာလည်း အစိုးရပိုင် သတင်းစာကြီးများကနေ အမျိုးသမီးတယောက်ကို ဒီလိုပဲ ရစရာမရှိအောင်၊ ထင်ယောင်ထင်မှားဖြစ်အောင် မနားတမ်း ရေးသားခဲ့ကြတာပဲ မဟုတ်လား။ ဒါပေမယ့် ကာယကံရှင်က သူတို့စွတ်စွဲတဲ့အတိုင်း ဖြစ်မနေတဲ့အခါ စွတ်စွဲသူတွေမှာသာ နိမ့်ကျသွားတယ်။ ကာယကံရှင်ရဲ့ အသရေကတော့ စိုးစဉ်းမျှ နွမ်းပါးသွားခြင်း မရှိပါဘူး။\nလူတိုင်းမှာ.. စာဖတ်သူတိုင်းမှာ... ဆင်ခြင်တုံတရားရှိတယ်လို့ စိတ်ထဲမှာ ခံယူထားလိုက်ရင် ဒီပြဿနာမျိုးက အလိုအလျောက် ပြေလည်သွားနိုင်ပါတယ်။\n2010ရွေးကောက်ပွဲကိုဆန့်ကျင်တာ ရွေးကောက်ပွဲဝင်မဲ့လူတွေကို အချောင်သမားလို့ စွပ်စွဲတာ ကလွဲရင် ဘာမမလုပ်တတ်တော့ဘူးနဲ့တူတယ် ကိုယ့်ဘက်မှာဘာအားသာချက်မှမရှိပဲနဲ့ ဘယ်လိုလုပ်စစ်တပ်ကတွေ့ဆုံဆွေးနွေးရေးလုပ်မှာလဲ သူတို့ကအသာစီးရနေတာ အဓိကလုပ်ရမှာက election fair ဖြစ်ရေးတောင်းဆိုရမှာ အဲလိုမဟုတ်ပဲနဲ့ constitution မပြင်ရင်မဝင်ဘူးဆိုလိုကတော့ စစ်တပ်ကသူ့လူနဲ့သူ့ဇတ်ကပြီး ကျုပ်တို့နိုင်ငံ တရုတ်ပြည်လိုအာဏာရှင်စနစ်နဲ့ အသားကျတဲ့နိုင်ငံဖြစ်အောင်လုပ်တာကို ဒီအတိုင်းထိုင်ကြည့်နေရမယ်\nကွန်မင့်လေးတွေလဲ ကောင်းတယ် ..း))\nကျနော်က ကိုပေါရေးတဲ့ စာပေတွေကို ဖတ်ရူနေကြ ပရိသတ်တစ်ဦးပေါ့၊ ဘလော့လည်း ရေးပါတယ်၊ ကိုပေါ\nအခုဆိုလိုလိုက်တာ ပြည်တွင်း၊ လက်နက်ကိုင်နှင့် ပြည်ပ\nလို့ သိရပါတယ်၊ ပြည်တွင်း ... ကိုပေါ မြန်မာပြည်မှာ\nနေခဲ့စဉ်တုန်းက နိုင်ငံရေး အသိုင်းအ၀ိုင်း၊ အစိုးရဆန်\nကျင့်ရေး နယ်ပယ်တွေ၊ သို့မဟုတ်ရင်လည်း တခြား\nဘယ်လောက်များ လုပ်ခဲ့ဘူးပါသလဲ၊ ပြီးတော် လက်နက်\nကိုင် တော်လှန်ရေးနှင့် နယ်စပ် သဘောတွေ ဘယ်\nလောက်သိပါသလဲ၊ ဥပမာ ... ကျနော် ဆိုလိုတာ က နယ်စပ်မှာ တိုင်းရင်းသားတွေဘဲ နေတယ်၊ နယ်စပ်မှာ တော်လှန်ရေး လုပ်မယ်ဆိုရင် သူတို့နဲ့ ဆက်ဆံရမယ်၊ သူတို့ ထောက်ခံမှုပါမှ လုပ်လို့ရမယ်၊ နယ်စပ်မှာ မြန်မာပိုင် နယ်မြေ မရှိဘူး\nဗျာ၊ ကရင် မွန် အစရှိသူတွေက ပေးမှ ကျွှေးမှ စား\nဖို့ တိုက်ဖို့ ဖြစ်မယ် အများကြီးပဲ၊ သူတို့နဲ့ အဆင်\nမပြေရင် ထောက်လှမ်းရေး ခေါင်းစဉ်တပ် အသတ်ခံ\nရနိုင်တယ်၊ ဥပမာ ... ကရင်လူမျိုးတွေက သူတို့\nကလေးတွေ အငိုတိတ်အောင် ... ဗမာ စစ်သား\nလာနေပြီ... ဗမာ လာနေပြီလို့ မမြင်ဘူးတဲ့ အရာ\nကို တစ္ဆေလို ကြောက်အောင် သင်ကြားတာ၊ အဲလို\nမျိုးတွေ အများကြီး ရှိတယ် ကိုပေါ၊ ပြည်ပမှာလည်း\nထားပါတော့ ကိုပေါတို့ သိထားတာ အမေရိကားနဲ့\nဥရောပကို UNHCR နဲ့ သွားကြတယ်၊ အဲဒီမှာလည်း\nနိုင်ငံရေးသမား တစ်မျိုးတည်း မဟုတ်ဘူး၊ စစ်ပြေး\nတွေ၊ လူမျိုးရေး ဒုက္ခသည်တွေ ပါတယ်ဗျ၊ ပြီးတော်\nတချို့လူတော်တော်များ ပြောကြတယ်၊ ဘာတဲ့ နိုင်ငံ\nရေးကို လုပ်စားတယ်၊ အဲဒီစကားတွေ စောက်ရူးတွေ\nပြောတာ ဘယ်နေရာမဆို ထမင်းစားဖို့ အလုပ်လုပ်\nရတယ်၊ ထောက်ပံ့ကြေးဆိုတာ စားလောက်ရုံ ပဲ ရ\nတာ၊ ဒါလည်း အများကြီး မပေးဘူး၊ အမြဲ မပေးဘူး၊\nအဖြူကောင်တွေ စောက်ရူး မဟုတ်ဘူး ကိုပေါ၊\nလိုင်းစုံက လူစုံတွေ အများကြီး၊ နိုင်ငံသမား တော်\nလှန်ရေးသမားဆိုတာ ရာခိုင်နှုန်းဘယ်လောက် ရှိလဲ\nကိုပေါ သေသေချာချာ လေ့လာပြီးသွားပြီလား၊ ကျနော် က ကိုပေါ ခင်ပါတယ်၊ ဒါတွေကို ကိုပေါ\nအရင် လေ့လာပါအုံး၊ ဝေဖန် မစောနဲ့လေ၊ တချို့\nလည်း နယ်စပ်မှာ တော်လှန်ရေး လုပ်နေတယ် ပြော\nတာ သူတို့ အလံစိုက်ပြီး အလေးပြုနေတာ မြန်မာ\nပြည်ထဲမှာ မဟုတ်ဘူး နယ်စပ်စည်း ဟိုဖက် ထိုင်း\nမြေထဲက လယ်ကွက်ထဲမှာဗျာ၊ အမျိုးမျိုးပေါ့ဗျာ၊ ကျနော့်လည်း ဝေဖန်လုပ်ဖို့ အကြိမ်ကြိမ် ကြိုးစား\nဖူးပါတယ်၊ အဲဒီက က မြန်မာနိုင်ငံသား အများစုက\nထေရ၀ါဒ ဗုဒ္ဓဘာသာကို ကိုးကွယ်တာ၊ ကျနော် ဆို\nလိုချင်တဲ့ သဘောက လူအများစု တစ်ခုခုဖြစ်လာ\nရင် ကောက်ရိုးမီးလို့ ဟုန်းကနဲ လောင်းတယ်၊ သို့ပေမဲ့ အားလုံးအတွက် စနစ်တကျ လုပ်မယ်၊တော်\nလှန်မယ်၊ သတ်စရာ ရှိတာ သတ်မယ်ဆိုရင် (တော်\nလှန်ရေးမှာ သတ်စရာ ရှိတာ သတ်ရတယ် ကိုပေါ)\nကံ ကံ၏ အကျိုးတို့၊ ၀တ်ရှိလို့ ခံရတယ်တို့ ဘာတို့ သိပ်ပြောကြတာ၊ ဒါတွေဟာ ဒီမိုကရေစီရဖို့\nဝေးနေတာပေါ့၊ သန်းရွှေက ဒါတွေကို သိတယ်လေ၊\nဒါကြောင့် ဘုန်းကြီးကို ရိုက်သတ်လိုက်၊ ဘုရားကို\nထီးတင်လိုက် လုပ်ပြီး လူတွေကို အုပ်ချုပ်ထားတာ\nပေါ့၊ ကျနော် ဆိုလိုချင်တာ ကိုပေါအနေနဲ့ လေ့လာ\nပါအုံးပေါ့၊ လက်ရှိ အင်တာနက်ပေါ်မှာ ကိုပေါဘလော့\nရေးနေတာ ချစ်တဲ့သူ ထောက်ခံတဲ့သူ အများကြီးပါ။\nအဝေဖန် မတတ်ရင် ကိုပေါ စေတနာတွေ အကုန်လုံး\nမီးလောင်းသွားမှာ ဆိုလို့ပါ၊ ကျနော့်စာ အရေးအသား\nကို ကြည့်ပြီး ကျနော် ဘယ်သူလဲဆိုတာ ကိုပေါ\nခန့်မှန်းနိုင်ပါတယ်၊ ကျနော်က ကိုပေါကို စေတနာနဲ့\nပါ၊ ဆရာလုပ်တာ လုံးဝ မဟုတ်ပါဘူး။\nစာရှည်ရှည်ရေးမိတယ် ဆိုရင် ခွင့်လွှတ်နော် ..\nAnonymous အနေနဲ့ပဲ ကော်မန့် ရေးပါ့စေ\nကျနော်က ကိုပေါလို လူချစ်လူခင် သိပ်မရှိဘူးဗျ..\nထပ်လာပြီး ရေးလိုက်ပါတယ်၊ နည်းနည်လေး ထပ်ပြော\nကျနော် ဘယ်သူလည်း ဆိုတာ ကိုပေါ ဖောက်သယ်\nမချနဲ့နော်၊ ကိုပေါက ကျနော့်ထက် ကွန်ပြူတာကျွမ်း\nတယ်ဆိုတာ ကျနော်သိတယ်၊ ကျနော့်ဘလော့လင့်ခ်ကို\nကိုပေါဆီက လင့်ခ်ထဲမှာ မရှိလည်းပဲ ကိုပေါကို ကျနော်\nအမည်မသိ (October 18, 2009 8:42 AM).... ကွန်မင့်ကို ရှည်ရှည်လျားလျား ရေးသွားတဲ့အတွက် ကျေးဇူးတင်ပါတယ်။\nပထမဦးဆုံးပြောလိုတာက စိတ်မပူဖို့ပါ။ မိတ်ဆွေ ဘယ်သူလဲဆိုတာ ကျနော်မသိပါဘူး။ IP address တွေနဲ့ ခြေရာခံရတာ ဘယ်လိုလုပ်ရသလဲဆိုတာ ကျနော် သိလည်း မသိဘူး။ စိတ်လည်း မဝင်စားပါဘူး။ မိတ်ဆွေဘယ်သူလဲဆိုတာ ကျနော်သိခဲ့ရင်တောင်မှ အမည်မဖော်ချင်လို့ Anonymous နဲ့ရေးလာခဲ့တာဆိုရင် ကျနော်မဖော်ပါဘူး။\nပြည်တွင်းမှာ နိုင်ငံရေးလုပ်ခဲ့ဘူးသလားဆိုတဲ့ မိတ်ဆွေမေးတဲ့ မေးခွန်းကို ဖြေရရင် (ဒီမေးခွန်းမျိုး အရင်ကလည်း ဖြေဖူးတယ်။) ပြည်တွင်းမှာနေစဉ်က အရေးအခင်းမှာ ဆန္ဒပြဖူးတာ၊ ရွေးကောက်ပွဲမှာ အဖွဲ့ချုပ်ကို မဲထည့်ဖူးတာလောက်က လွဲလို့ ဘာနိုင်ငံရေးမှ မလုပ်ခဲ့ဖူးပါဘူး။ ဘယ်လောက်များ လုပ်ခဲ့ဘူးပါသလဲဆိုတဲ့မေးခွန်းကို ဖြေရမယ်ဆိုရင်လည်း ဘာမှဖြစ်ဖြစ်မြောက်မြောက် မလုပ်ခဲ့ဘူးပါဘူးလို့ပဲ ဖြေရမှာပဲ။ အဲဒီအချက်ကို ဘာမှ ဖုံးကွယ်ထားစရာမလိုပါဘူး။ အဲဒီလို မလုပ်ခဲ့မိတဲ့အတွက်တော့ တာဝန်မကျေခဲ့သလို အခုအချိန်မှာ ခံစားရတယ်။ ဒါကြောင့်လည်း အခုအချိန်မှာတော့ ကျနော့်မှာ တာဝန်ရှိတယ်လို့ ကိုယ့်ဘာသာ ယူဆတဲ့အလျောက် ကိုယ်ရောက်ရာနေရာက အတတ်နိုင်ဆုံး တာဝန်ယူပေးနေပါတယ်။\nမြန်မာနိုင်ငံရေးနယ်ပယ်ကို ဝေဖန်ရမယ့် အချက်ကလည်း အဲဒီအကြောင်းအရာက စရမယ် ထင်တာပါပဲ။ မြန်မာ့နိုင်ငံရေးကို သုံးသပ်တဲ့နေရာမှာ နိုင်ငံရေးလုပ်ဖူးမှ၊ ထောင်ကျဘူးမှ၊ လက်နက်ကိုင်ဖူးမှ ဝေဖန်ရမယ်၊ အဲဒါတွေ မလုပ်ဘူးရင် ဝင်မပြောနဲ့ ဆိုတဲ့ မှားယွင်းတဲ့ အတွေးအခေါ်ကို ပထမဦးဆုံး ပြင်သင့်တယ်ဆိုတဲ့ အကြောင်း။ မြန်မာ့နိုင်ငံရေးကို နိုင်ငံရေးသမားတွေသာ လက်ဝါးကြီးအုပ်ထားလိုက်မယ်ဆိုတဲ့ စိတ်ဓါတ်မျိုးတွေကို ပြင်ရဦးမယ်ဆိုတဲ့ အကြောင်း။\nအဝေဖန် မစောပါနဲ့ဦး ဆိုတဲ့ စကားနဲ့ ပတ်သက်လို့ကတော့.... အခုမှ နိဒါန်းပျိုးရုံပဲ ရှိပါသေးတယ်။ ဝေဖန်တဲ့ ကဏ္ဍကို မရောက်သေးပါဘူး။\nကျနော်ဝေဖန်တဲ့အခါ ကျနော်သိတဲ့၊ အပြင်မှာ လက်တွေ့ကြုံခဲ့ရတဲ့ အခြေအနေတွေ၊ အခြင်းအရာတွေ၊ မီဒီယာကတဆင့်သိရတဲ့ အချက်အလက်တွေ၊ မြန်မာ့နိုင်ငံရေးမှာ ကိုယ်တိုင်ကိုယ်ကျ လုပ်ဆောင်နေသူတွေဆီကတဆင့် ကြားသိရတဲ့ အချက်တွေပေါ် မူတည်ပြီး ဝေဖန်မှာပါ။\nလူတယောက်ဟာ သူသိတာထက် ဘယ်နည်းနဲ့မှ ပိုမရေးနိုင်ပါဘူး။ ဒါကြောင့် ကျနော့်ရဲ့ အချက်အလက် ကြွယ်ဝမှု၊ တွေးတောဆင်ခြင်မှုပေါ်မူတည်ပြီး ကောင်းမွန်တဲ့ ဝေဖန်ရေးဖြစ်နိုင်သလို ညံ့ဖျင်းတဲ့ ဝေဖန်ရေးလည်း ဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။ ကျနော်ရေးတဲ့အကြောင်းအရာ ခိုင်လုံမှုအပေါ်မှာ မူတည်ပြီး စာဖတ်သူက လက်ခံခြင်း၊ လက်မခံခြင်း ဖြစ်ပါလိမ့်မယ်။\nကျနော်ရေးတာ မှားယွင်းသွားမှာကို ကျနော်စိတ်မပူပါဘူး။ မှားယွင်းသွားရင် အဲဒီအမှားကို ဝေဖန်သူတွေ၊ အမှန်ကို ထောက်ပြသူတွေ ကွန်မင့်ကဏ္ဍမှာ ဖြစ်စေ၊ ဘလော့ဂ်တွေမှာဖြစ်စေ ပေါ်လာနိုင်ပါတယ်။ အဲဒီအခါမှာ စာဖတ်သူအဖို့၊ ပြည်သူအဖို့ အကျိုးများနိုင်ပါသေးတယ်။ ဒီနည်းနဲ့ပဲ အတွေးအခေါ်ပိုင်းဆိုင်ရာ၊ မူဝါဒပိုင်းဆိုင်ရာ၊ နည်းဗျူဟာပိုင်းဆိုင်ရာမှာ တိုးတက်လာမှာပဲ။ ကျနော်တို့လည်း ဒီလိုပဲ စကားဝိုင်းတွေမှာ ပြောကြဆိုကြ၊ ငြင်းခုန်ကြရင်းကနေ အယူအဆတွေ၊ အတွေးအမြင်တွေ ဖလှယ်တယ်၊ ပြောင်းလဲလာတယ်၊ တိုးတက်လာတယ်။ ဘာမှ မပြောဘဲ၊ မဆိုဘဲ နှုတ်ပိတ်နေရတဲ့ လူ့အဖွဲ့အစည်းဟာ Retarded Society သဘောမျိုး ဖြစ်သွားနိုင်တယ်။ ဒီတော့ အမြဲတစေ အယူအဆတွေ၊ အတွေးအခေါ်တွေကြားမှာ တွန်းတိုက်မှုတွေ၊ ပဋိပက္ခတွေ ရှိမှသာ တိုးတက်မှုလည်း ရှိနိုင်မယ်လို့ ယူဆပါတယ်။\nနောက်တချက်က ကျနော့်အမြင်ဟာ လူကြိုက်နည်းတဲ့အမြင် ဖြစ်နေမှာကိုလည်း ကျနော်မစိုးရိမ်ပါဘူး။ ကျနော်တယောက်တည်း လက်ခံတဲ့အမြင် ဖြစ်နေစေဦးတော့...ကိုယ်ယုံကြည်တဲ့အတိုင်း ကိုယ်တွေးခေါ်မိတဲ့အတိုင်း ရေးမှာပါ။ လူ့အခွင့်အရေးဖြစ်တဲ့ လွတ်လပ်စွာထုတ်ဖော်ပိုင်ခွင့် ကို ကျနော်အပြည့်အဝ သုံးမှာပါ။\nဒါကြောင့်...ကျနော့်အနေနဲ့ မြန်မာ့ဒီမိုကရေစီအရေးနဲ့ ပတ်သက်လို့... ဘယ်သူတွေ ဘာပဲရေးရေး မရေးနဲ့လို့ ပိတ်ပင်ရန် ဆန္ဒမရှိပါ။ သူတို့ရေးတာမှာ ကိုယ်နဲ့အမြင်ကွဲလွဲတဲ့အချက်၊ ဝေဖန်စရာအချက်ရှိရင် ထောက်ပြလိုက်တာ၊ ဝေဖန်လိုက်တာနဲ့ ကိစ္စပြီးပါတယ်။\nနောက်ဆုံးအနေနဲ့ကတော့ ကျနော့်ဘလော့ဂ်လင့်ခ်မှာ ထည့်ထားတဲ့ လင့်ခ်တွေဟာ ကျနော် သွားဖတ်ဖြစ်တဲ့ ဘလော့ဂ်တွေရယ်၊ တကယ်လည်း ရည်ညွန်းချင် စိတ်ရှိတဲ့ ဘလော့ဂ်တွေရယ်၊ ကျနော်ခင်မင်တဲ့ ဘလော့ဂါအချို့ရဲ့ ဘလော့ဂ်ကို ရွေးချယ်ထည့်ထားခြင်းမျှ ဖြစ်ပါတယ်။\nကုန်ကြသောအခါ အချို့ သည်ံသင့်အဆုံးအမကိုပြစ်တင်ကြကုန်၏..\nထမင်းဝ၍စာရေးနိုင်ကာအချင်းချင်းလှည့်ဖတ်ခြင်းသာလုပ်နိုင်သောblooger ၇၀၀ ခန့် ..အနက်အချို့ သည်အချင်းချင်းဆော်ရုံသာအားမရ..ပြည်တွင်းမှလူ\n၅၇ သန်း ကျော်ကိုငါတို့ လောက်မှအဆင့်မရှိ\nနအဖတီးကွက်တိုင်းသာကတက်ပြီး၂၁ နှစ်လုံးအခြေအနေဖန်တီးနိုင်ခွင့် ရရှိလာတဲ့အချိန်တွေမှာရန်သူ့ ကိုအလဲထိုးနိုင်သည့်ထက်မြတ်သော\ncomments အချို့ အပေါ်ပါ..\nဝေဖန်တာ ကောင်းပါတယ် ကိုပေါ၊ ဝေဖန်ရေးရှိမှာလည်း\nစစ်တပ်က သေနတ်နဲ့ မပစ်တဲ့အချိန်မှာ ဆန္ဒတွေပြ ရဲ၊\n၂၁ နှစ်လုံးလုံး ကိုယ်ရေးကိုယ်တာကို ဦးစားပေး ရဲ၊\nနိုင်ငံရေးမှာ တိုက်ရိုက်မပါဝင်ပဲ NGO ယောင်ယောင် လုပ် ရဲ ဆိုတဲ့ ရဲ (၃) ရဲ နည်းဗျူဟာ အသစ်ပေါ့ဗျာ၊\nMg Pwa Gyi လို အဆင့်မရှိပဲ တွေးမခေါ်ရဲ တာလဲ\nရဲ တစ်မျိုးပေါ့ဗျာ ဟဲဟဲ ... စိတ်မဆိုးနဲ့နော် ကိုပေါ။\nTo.. Anonymous said...\nOctober 18, 2009 11:23 AM..\ngreat post n comments (except some stupid SPDC's proxy), please be reminded that we hv right to expose our own view on any issue bt shouldn't be wasting time by arguing. Let's prictically participate in democracy establishment in different ways as we can.\nPersonaly, i agree with you ko paw. Cause, we must notice that, "Democracy in Myanmar" is not only one person duty, its our duty for all burmese people.\nSo Now its the time for us to realize that, even we can do little things, its better than nothing to do.\nAbout your blog, still now i agree and like your posts.......so goahead.\nပြန်ဖြေထားတာလေးအတွက်ကျေးဇူးပါကိုပေါရေ။ တင်ပြမှုတစ်ခုမှာ ဆွေးနွေးမှုတွေဝင်လုပ်ကြတယ်ဆိုတာက ရည်ရွယ်ချက်အမျိုးမျိုးတော့ရှိကြပါတယ်။ ကိုယ်မသိသေးတာကို သိချင်လို့ ။ကိုယ်သိတာနဲ့ ကွာ မကွာ ညှိချင်လို့ ၊ အချို့ ကတော့ရိချင်လို့ ပေါ့။ အခုဒီပို့ စ်မှာ ကျွန်မ၀င်မေးခဲ့တာတွေက ကိုယ်မသိလို့ ဆိုတာထက် discussion ကို life ဖြစ်စေချင်တာလည်းပါပါတယ်။ ဒါကလည်း ကိုပေါပြန်ဖြေထားသလို လူတိုင်း၊ စာဖတ်သူတိုင်းမှာ စဉ်းစားဉာဏ်ရှိတယ်ဆိုတာကို သံသယရှိလို့ မဟုတ်ဘူးနော်။ ရှိကြတဲ့စဉ်းစားဉာဏ်တွေဆိုတာကလည်း သူ့ ခေတ်သူ့ အခါအလိုက်ရိုက်သွင်းခံထားရတဲ့ ပုံစံခွက်ထဲကအတွေးအခေါ်မျိုးတွေလည်းရှိနိုင်ကြသေးတယ်လေ။ အထူးသဖြင့် ဒီဖက်ခေတ်မှမွေးလာတဲ့ ပြည်တွင်းက လူငယ်တွေဆိုရင် သူတို့ ဘ၀တစ်လျှောက်မြင်နေကြားနေရတာတွေပဲ အဟုတ်မှတ်ကြတော့တာ။ အချို့ ကျွန်မတို့ ခေတ်က သင်ခဲ့ရတဲ့ ကဗျာတွေစာတွေဆိုရင် ဒီဖက်ခေတ်က ကလေးတွေမသိနိုင်ကြတော့သလိုပေါ့။ လူတိုင်းလူတိုင်း(မြန်မာစာဖတ်သူတိုင်း) သာမှန်မှန်ကန်ကန် စဉ်းစားတတ်ကြရင် မြန်မာပြည်လည်း ဒီမိုကရေစီရနေလောက်ပါပြီ(ကျားမြီးဆွဲမိသွားပြီလားတော့မသိ) စာဖတ်သူဆိုတဲ့နေရာမှာလည်း အသက်အရွယ်၊ အသိအမြင်၊ ကျွမ်းကျင်မှုနယ်ပယ် စတာတွေကွဲပြားကြသလို သူတို့ ရွေးဖတ်တဲ့စာတွေကလည်း ကွဲသွားကြတာကိုး။ ဒီတော့ အကြောင်းအရာတစ်ခုကိုမြင်တဲ့အမြင်တွေကလည်း မတူနိုင်ကြဘူးပေါ့။ ဒါကြောင့်သာ လူအများမြင်သာတဲ့ ဆွေးနွေးမှုတွေတိုင်းမှာ ဆွေးနွေးချက်တွေ အသက်ဝင်လာအောင် သိပြီးသားတွေကိုလည်း လွယ်ကူရှင်းလင်းတဲ့စကားလုံးမျိုးနဲ့ ချဲ့ ကားပြီးပြန်ဆွေးနွေးကြရပါတယ်။ အဲဒီလို စိတ်ရှည်လက်ရှည် ဆွေးနွေးလို့ အကောင်းဆုံးဘလော့ဂ်တစ်ခုလို့ မြင်မိလို့ လည်း ဒီနေရာမှာ လာပြီးဆွေးနွေးချက်တွေလုပ်မိပါကြောင်း။ ဆက်လက်ပြီးလည်း စာဖတ်သူအားလုံး စိတ်ပါဝင်စားနိုင်မည့် ဆွေးနွေးချက်များဆက်လက်ရေးသားတင်ပြနေဦးမယ်လို့ ယုံပါကြောင်းနော်။\nI prefer worship (Buddha) and\nfollow his logic and rational thinkings (Dhamma), learn from (Sangha) to reach the state of tranquilty (Nivana) than to\nconvert (change religion) to\nworship some SOB or virtual entity\nnamed Jebus or known as Zallah.\nDemocracy is the best practice,\nbut it is notareplacement for\na good Buddhist society.\nLiberal Democracy copied from\nthe United States where there\nare organizations like ACORN\nhas cheated votes is notasolution too. We have to cut\nand paste, customized to fit\nown society. Copy and granted\nI dont like Than Shwe and his\ngangs of mothers .... but on\nthe other hand I do not think\nthat Buddhism should not be\ninsulted as an attribute for\nnot earning democracy.\nBuddhism and Democracy is most\ncompatible like fish and water.\nBuddha never asked to submit,\nor bend your ass freaking seven\ntimesaday, or asking to believe\na crappily written book supposed\nto emailed from God@Heaven.com or\nZallah@Somewhere.com. We are told,\nyou earn your Nivana. Let me quote "Dont blame Buddhism for your failings, you fail Buddism".


တစ်ညတည်းနဲ့တန်ပါတယ် – Grab Love Story\nခြံထဲကားဝင်လာသံကြားတော့ ဘုရားရှိခိုးနေတာ ကမန်ကတန်း ရပ်ပြီး ဘုရားခန်းထဲကထွက် လှေကားထိပ်ကနေ တိတ်တိတ်လေး သွားချောင်းကြည့်မိတယ်။ ဆင်ဝင်အောက်မှာတည်းက ပျင်းရိပျင်းတွဲ အသံနဲ့ စကားပြောလာတာဆိုတော့ မင်းစိုးမှန်း တန်းသိတယ်။ သူသိချင်တာက မင်းစိုးနဲ့ပါလာမယ့်သူ။ ခေါင်းကို ဒီထက်ပိုငုံ့မရတော့ လက်ရန်းမှာ ကိုယ်ကို ဒီထက်ပို ကိုင်းလိုက်တယ်။ ဖင်ကြီးနှစ်လုံးကတော့ တင်းနေတဲ့ ထမီသားအောက်က ပြူးပြီး ထွက်နေမှာပဲ။ တော်သေးတာပေါ့ အနောက်က ချောင်းတဲ့သူမရှိလို့။ သိချင်စိတ်က ရင်တွေတောင် တဒိတ်ဒိတ်ခုန်တယ်။ စကားပြောသံတွေကလည်း တဖြည်းဖြည်း နီးလာပြီ။ “ဟုတ်တယ်ဗျ ကိုမင်းစိုးရဲ့၊ အဓိကအချက်က ဦးစီးဦးဆောင်မယ့်သူ မရှိသေးတာ။ ကျနော်တို့ သမဂ္ဂလည်း ဒီကိစ္စကို သေချာကြိုးစားနေကြပါတယ်” အသံနုနုအေးအေးလေးကို ကြားလိုက်ရမှ ရင်ထဲက အပူလုံးကြီးကျပြီး ရင်တစ်ခုလုံး အေးမြစိမ့်ဆင်းသွားတယ်။ အမယ်လေး ဒီအသံလေးကြားရဖို့ကို ရင်ခုန်လိုက်ရတာ။ “တီလတ် ဘာချက်လဲ” ကျက်သရေရှိတဲ့ အသံလေးကို ဖီးလ်တက်လို့မှ မဆုံးခင် မင်းစိုးရဲ့ ကျက်သရေမရှိ အသံပြဲကြီးက နားထဲလာဆောင့်တယ်။ သေနာကောင်။ ချက်ချင်း ပြန်ဖြေလိုက်ရင် သူချောင်းနေမှန်း သိမှာစိုးလို့ ခနလေး စောင့်လိုက်ပြီးမှ “ဟဲ့ ဘယ်သူလဲ၊ မင်းစိုးလား” လှေကားက အသာလေး ဆင်းလိုက်ပြီး “တီလတ် ဘုရားရှိခိုးနေတာဟဲ့၊ မင်းတို့က အော်ကြီး ဟစ်ကျယ်နဲ့၊ ဟယ် သားဖိုးချစ် လည်း ပါလာတာကိုး၊ လာ..လာ..သား ထိုင်၊ မင်းစိုးနဲ့အတူ တခါတည်းစားသွား၊ ဒီနေ့ ပုစွန်တုပ်ချက်တာကွ” သူ့ကိုတွေ့တာနဲ့ အံ့ဩဟန်ပြုပြီး ထမင်းစားခေါ်လိုက်ပုံက အင်မတန်ပီပြင်တဲ့ ဝါရင့်မင်းသမီးအိုက်တင်ပဲ။\nဒေါ်ခိုင်ခိုင်လတ်ဟာ ဆရာဝန်မလုပ်ဘဲ မင်းသမီးလုပ်ခဲ့ဖို့ ကောင်းတာ။ “နေပါစေ တီလတ်၊ သားစားခဲ့ပြီးပါပြီ။ ခု ကိုမင်းစိုးကို စာရှင်းပြဖို့ လိုက်လာတာ၊ ပြီးရင် သွားစရာလေးလည်း ရှိသေးလို့၊ အဲဒါကြောင့်” အားနာပါးနာ အသံလွင်လွင်လေးကို ထပ်ကြားရပြန်တယ်။ သူက မင်းစိုးခေါ်သလို တီလတ်ပဲခေါ်တယ်။ ငယ်ငယ်တည်းက အိမ်ချင်းက ကပ်ရက်ကိုး။ ဘာကျွေးကျွေး အမြဲတမ်း ငြင်းနေကျ။ ဟင်းဟင်း။ ဒီက ခိုင်ခိုင်လတ် တကယ်ကျွေးမယ့်ဟာကျရင်တော့ မင်းငြင်းနိုင်မလား ကြည့်သေးတာပေါ့လေ။ “တီလတ် ဘာတွေသဘောကျပြီး ပြုံးနေတာလဲ။ သားမစားသေးဘူး။ ဖိုးချစ်နဲ့ စာလုပ်လိုက်ဦးမယ်၊ လာ ဖိုးချစ် ငါ့အခန်းထဲသွားမယ်။” ကြည်နူးနေတဲ့ အတွေးလေးကို မင်းစိုး အစုတ်ပလုတ် ဝင်နှောင့်ယှက်သွားတယ်။ နှောင့်ယှက်ရုံအားမရလို့ သူ့ကိုပါ လက်ကဆွဲပြီး ခေါ်ချသွားတာ ယက်ကန်ယက်ကန်လေးနဲ့ ပါသွားရှာတယ်။ သေနာကောင် မင်းစိုး။ ဒီနှစ်မှ ဘာစိတ်ကူးပေါက်ပြီး စာမေးပွဲ အသေအလဲ အောင်ချင်နေရလဲ မသိဘူး။ စာလုပ်မယ်ဆိုတာချည်းပဲ။ ဟုတ်တော့လည်း ဟုတ်တယ်။ ဒီကောင် 2nd MB မှာတင် တဖုန်းဖုန်းကျနေတာဆိုတော့ ကလေးတွေနဲ့ ကျောင်းပြန်တက်နေရတာ ရှက်မှာပေါ့။ ဒီကောင့်ကို တစ်ဦးတည်းသော တူလေးဆိုပြီး ကိုယ့်ခြေရာနင်းအောင် ဆေးကျောင်းတက်ခိုင်းကာမှ ပထမနှစ်မှာတင် ကဗျာလိုလို စာလိုလို ဂိမ်းလိုလို ရူးပြီး ဝေလေလေဖြစ်သွားတာပဲ။ အခု ချစ်လွန်းသူဆိုတဲ့ ဖိုးချစ်လေးနဲ့ ပေါင်းမိမှ စာတွေဘာတွေ ပြန်လုပ်လာတာ။ ဖိုးချစ်လေးက ဖရက်ရှာဆိုတော့ မင်းစိုးထက် ငယ်ပေမယ့် ပိုရင့်ကျက်တယ်၊ အနေအထိုင် သိမ်မွေ့တယ်။ နူးညံ့တယ်။ အို ပြောလို့ဖြင့် မကုန်ပါဘူး။ အဲဒါကြောင့်ပဲ ခိုင်ခိုင်လတ်က ဆွဲစားချင်နေတာပေါ့။ ခိုင်ခိုင်လတ်တို့ မိဘတွေက ဆုံးပါးသွားကြပြီ။ ရှိတာမှ ညီအစ်မနှစ်ယောက်တည်း။\nအစ်မလုပ်သူတို့ လင်မယားကလည်း မင်းစိုးလေး တစ်တန်းလောက်မှာ သူ့ကို ထားခဲ့ကြပြန်ပြီ။ အဲဒီတုန်းက သူက ဆရာဝန်မပေါက်စပေါ့။ ခု မင်းစိုး အသက်တောင် ၂၂ လောက်ရှိနေပြီ။ သူကတော့ ၄၀စွန်းစွန်းလို့ပဲ ပြောထားပေမယ့် လူတွေက မဟုတ်နိုင်ပါဘူး မခိုင်လတ်ရယ် ရှိလှ ၃၅ပေါ့ဆိုတာချည်းပဲ။ ခိုင်ခိုင်လတ်တို့ အရွယ်တင်ပုံလေ။ အံမယ် ဆုံးသွားတဲ့ မင်းစိုးအမေ ခိုင်ခိုင်မြတ်က သူ့ထက်ပိုလှတာပေါ့။ ဒါပေမယ့် အစ်မ မရှိတဲ့နောက် အစ်မက သူ့အလှတွေ အမွေပေးသွားသလားထင်ရတယ်။ ခိုင်ခိုင်လတ် တို့ အသားကုန်လှလာတယ်။ ဇာတိက ပေါင်မြို့သူဆိုတော့လည်း ကိုယ်လုံးကိုယ်ထည်လေးက ပေါင်သူပီပီသသ လုံးထွားပြည့်ဖြိုးနေတာပေါ့။ မွန်အမျိုးသမီးဆိုတော့ အသားအရေကလည်း ဝင်းဝါစိုပြေနေတာ၊ တကယ့် သုဝဏ္ဏဘူမိအနွယ် အစစ်ပဲ။ နှုတ်ခမ်းဖူးဖူးလေးနဲ့ သွားလေး နည်းနည်း ယောင်ယောင်လေး ရှေ့ထွက်နေတာ (ခေါတာမဟုတ်ဘူးနော်) လေးက ပိုစွဲဆောင်မှုရှိတယ်ထင်ရတယ်။ ညနေဘက် ဆေးခန်းများသွားထိုင်လိုက်ရင် တစ်ရပ်ကွက်လုံး မငေးတဲ့လူကို မရှိဘူး။ ဒါကြောင့် ခိုင်ခိုင်လတ်ကလည်း ကားကို ခပ်လှမ်းလှမ်းမှာထားခဲ့ပြီး ရပ်ကွက်ထဲမှာ ပတ်ပြီးကို လျှောက်ပစ်တာ။ ဝတ်လိုက်ရင်တော့ ရင်ဖုံးနဲ့ ပိုး၊ချိတ် ထဘီတွေနဲ့ ဆံထုံးအုပ်အုပ်ကြီးနဲ့၊ အတွင်းထဲမှာ ရွချက်ကတော့ ခိုင်ခိုင်လတ်ကို မီတဲ့လူ ရှားသလောက်ပဲ။ ကျောင်းပထမနှစ်ကနေ ဒီအရွယ်ထိ ဘဲချည်းပဲ ငါးယောက်ထားဖူးတယ်။ အဲ့ထဲက သုံးယောက်နဲ့က ငြိဖူးတယ်။ ရိုင်းရိုင်းပြောရင် လိုးဖူးတယ်။ ပထမဆုံးတယောက်နဲ့တုန်းကတော့ သူရော ကိုယ်ရော ငယ်သေးလို့ ထားပါတော့။ တခါတလေမှ။ ဒုတိယတစ်ယောက်ကတော့ တကယ်အထန်လိုင်း။ အဲ့ချိန် ခိုင်ခိုင်လတ်ကလည်း ဆရာဝန်မပေါက်စ။ အားတဲအချိန်ကို အားသလိုကို လိုးတာ။\nခန္ဓာကိုယ်မှာ ရှိသမျှအပေါက်တွေလည်း သူ့လီးကြီး မထည့်ဖူးတာ မရှိသလောက်ပဲ။ ဖင်စအိုဝဆိုတာ လိုးလွန်းလို့ ရိုးတောင်ရိုးတယ်။ သူလိုးအားကြီးတာ မပြောနဲ့လေ။ ခိုင်ခိုင်လတ်ကလည်း ဖင်ခံပက်စက်တယ်။ ခန္ဓာကိုယ်မှာ ရှိသမျှအပေါက် အကုန်အထည့်ခံချင်တာ။ နားရွက်တို့ နှာခေါင်းတို့တောင် လီးနဲ့ မဆံ့လို့ ဆံ့ရင် ထည့်ခိုင်းမှာ။ မဆံ့ဆို ဟိုလူ့လီးကလည်း တကယ်စံချိန်မီ လုံးတုတ်နေတာ။ လိုးဖူးတဲ့ ၃ယောက်ထဲမှာ အကြီးဆုံးပဲ။ တတိယတစ်ယောက်ကတော့ ပထမတစ်ယောက်လိုပါပဲ။ လူပျိုကြီးကို သွားကြိုက်မိတာ ရှက်သလို ကြောက်သလိုနဲ့ လိင်ကိစ္စလည်း အားကမရှိ။ လီးကလည်း သေး။ သူနဲ့တော့ သုံးလေးခါပဲ လိုးဖြစ်တယ်။ အဲ့တယောက်က နောက်ဆုံးလိုးဖူးတဲ့သူဖြစ်သလို နောက်ဆုံးထားတဲ့ ရည်းစားလည်းဖြစ်တယ်။ ဘာလို့ဆို အသက်တွေက မငယ်တော့ဘူး တည်ငြိမ်ရတော့မယ် ဘာညာနဲ့ ခိုင်ခိုင်လတ်တို့ ဂေါက်ပြီး ဖြတ်လိုက်တာပဲ။ အဲထိတော့ ဘာမှမဖြစ်သေးဘူး။ နှစ်နှစ်လောက် လီးနဲ့ကင်းဝေး ကျန်းမာရေး လုပ်နေလိုက်သေးတယ်။ နှစ်နှစ်လည်း ကျော်ရော ရောဂါထတော့ပဲ။ အဲ့ဖိုးချစ်လေးကို မြင်ပြီးတော့လေ။ ကောင်လေးက အရင်ကလည်း အိမ်ကို ဝင်ထွက်နေကျပါ။ အဲ့တုန်းက ဖာသိဖာသာပဲ။ သူလည်းသူ့ဟာသူ။ ကိုယ်လည်း အဖုတ်ကြားတောင် ညှပ်ထားမဟုတ်ဘူး။ နောက်ကျမှ ဘာထဖြစ်လဲဆိုတော့ အိမ်မှာနေ့ခင်း နေ့လယ်လာပြီး အဝတ်လျှော် မီးပူတိုက် လုပ်တဲ့ကလေးမက ရော့ အန်တီလတ်ကြည့်ဖို့ဆိုပြီး ကိုရီးယားကားတွေ တစ်ထပ်ကြီး ပေးသွားတာ။ သူကြည့်ပြီးပြီ ကောင်းတယ်တဲ့။ အဲဒါနဲ့ ညဘက်တွေ ဆေးခန်းက ပြန်လာတော့ စကားပြောဖော်၊ ရန်ဖြစ်ဖော် မင်းစိုးကလည်း မရှိတာနဲ့ အဲ့ကားတွေကြည့်ရင်းနဲ့ ခိုင်ခိုင်လတ်တစ်ယောက် ထန်တာ ထန်တာလေ၊ အရည်ကို တောက်တောက် တောက်တောက်နဲ့ကျတယ်။ အမယ်လေး ငါ ဂုဏ်သရေရှိ ဒေါက်တာမကြီးဖြစ်ပြီး ဒီကနွဲ့ကလျ ကိုရီးယားမင်းသားလေးတွေကျမှ ဒီလောက်ဖြစ်ရလားလို့ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ကျိန်ဆဲလည်း မရပါဘူး။\nကိုနိုင့်လီးကြီးနဲ့တုန်းက ကြမ်းတာတွေ၊ ကိုနိုင့်ဗလကြီးတွေနဲ့တုန်းကတောင် ဒီလောက် မထန်ခဲ့ဖူးဘူး။ အဲဒါနဲ့ပဲ အရင်က ဖာသိဖာသာနေမိတဲ့ ဖိုးချစ်လေးက မျက်စိရှေ့မှာတင် အရွယ်ရောက်ပြီး ခုနက ကိုရီးယားမင်းသား ကနွဲ့ကလျလေးနဲ့ တူလာပါလေရော။ အမယ်လေးဟဲ့ ဖိုးချစ်ရဲ့၊ ငါ့မျက်စိရှေ့တင် လေးဘက်ထောက်သွားနေတဲ့ ကလေးလေးက ငါ့ကို အရည်စက်လက်ဖြစ်အောင် လုပ်နိုင်သတဲ့လား။ ဖိုးချစ်ကို မြင်တာနဲ့ တကိုယ်လုံး ထူပူ ရေတွေငတ်၊ ရင်တွေတုန်၊ ကောင်လေး ပေါင်ကြားထဲပြေးဝင်ပြီး လီးကြီးရော ဥတွေရော ပြေးစုပ် လျက်ချင်လိုက်တာ၊ သူ့ဂွကြားကို ခိုင်ခိုင်လတ်ဖင်ဆုံကြီးနဲ့ ပွတ်ပြီး အယားဖြေချင်လိုက်တာ လွန်ရော။ အဲဒါနဲ့ပဲ ခိုင်ခိုင်လတ်တို့ ဒီအရွယ်ကြီးကျမှ ကိုယ့်တူ ကိုယ့်သားလောက်လေးကို ကြံရတော့တာပဲ။ အစ်မသာ ရှိသေးရင် ဆဲလိုက်မယ့်ဖြစ်ချင်း။ မိဘတွေကရော အစ်မတို့လင်မယားကရော ခိုင်ခိုင်လတ်တို့ တူဝရီးအတွက် အမွေတွေ တပုံကြီးထားခဲ့လို့ တစ်သက်စားမကုန်ပါဘူး။ တူဝရီး ၂ယောက် အကြိုက်သုံးလို့ ရပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ခိုင်ခိုင်လတ်က ဘယ်တော့မှ လိုတာထက် ပိုမသုံးခဲ့ဘူး။ မင်းစိုးကလည်း ဒီအသက်အရွယ်အထိ သူ့ကိုပေးထားတဲ့ မုန့်ဖိုးထက်ပိုပြီး ဘယ်တုန်းကမှ မတောင်းခဲ့ဘူး၊ ဒီကောင် ဒီတစ်ချက်တော့ ချီးကျူးရမယ်။ ခုတော့ တူဝရီးနှစ်ယောက်အသုံးအစွဲ ညီလာရာက ခိုင်ခိုင်လတ်က စပြီး သစ္စာဖောက်ရတော့တယ်။ ဖိုးချစ်လေး အိမ်လာရင် နာရီ၊ ရေမွှေး၊ ခါးပတ်၊ အားဆေး အကုန် ရရင် ရသလို ပေးနေတာ။ ကောင်လေးကတော့ အကြောက်အကန်ငြင်းတယ်။ ခိုင်ခိုင်လတ်က ခိုးပြီးပေးပေမယ့် မင်းစိုးက ရိပ်မိပုံပါပဲ။ ဒါပေမယ့် အံ့ဩဖို့ ကောင်းတာက ဘာမှမပြောတာပဲ။ တခြားကိစ္စဆို မောင်မင်းစိုးတို့ အဒေါ်ရင်းခေါက်ခေါက်ကို နပမ်းသတ်လုံးရလည်း လုံးမယ့် အထာမျိုး။ ခုကျ ငြိမ်နေတယ်။\nမသင်္ကာလို့ သွားကြည့်မှ ဘယ်ဟုတ်မလဲ။ ဖိုးချစ်က ပေးသမျှတွေ တခုမှ မယူဘူး။ မင်းစိုးဆီ ပြန်ပေးခဲ့တာချည်းပဲ။ ဒီတော့ မောင်မင်းကြီးသားက အဲဒီပစ္စည်းတွေနဲ့ သာယာနေတာပေါ့။ သေနာကောင်လေး။ ငါကျွေးတဲ့ အားဆေးတွေစားပြီး အကောင်ကြီးက တုတ်ခဲနေတာ။ ဒါပေမယ့် ပေါ်သွားမှာစိုးလို့ ဘာမှတော့ ပြဿနာမရှာဘူး။ ဒင်းကိုတော့ စိတ်ထဲ တော်တော်လေး အခဲမကြေဘူး။ ဒါနဲ့ ကြာတော့ မြင်ရတာတောင် အကုသိုလ်ဖြစ်တယ်ဆိုပြီး ရှောင်နေတာ။ သူကလည်း ဖာသိဖာသာပဲ။ အဲလိုနဲ့ အဒေါ်နဲ့ တူဝရီး နည်းနည်းစိမ်းသလို ဖြစ်နေရာက ဒီနေ့ကျမှ ဘာစိတ်ကူးပေါက်လဲ မသိ တီလတ် ဘာချက်လဲဘာညာနဲ့ လာရောနေတာ။ ဖိုးချစ်ကိုလည်း ခေါ်လာတယ်ဆိုတော့ မျောက်ပြဆန်တောင်းဦးမလို့ပဲ နေမှာပေါ့။ အယ် ဟုတ်ပါဘူး။ အဲလိုဆို ငါ့ဖိုးချစ်လေး မျောက်ဖြစ်သွားမှာပေါ့။ သေနာကောင် မင်းစိုး။ ဒင်းကို ဖိုးချစ်လေး စာရှင်းပြနေတာ ဘယ်လောက်တောင် ကြာသွားပြီလဲ မသိ ခိုင်ခိုင်လတ်တစ်ယောက် ဧည့်ခန်းထဲမှာ ထိုင်ရင်း စာဖတ်သလိုလိုနဲ့ ထိုင်စောင့်နေတာ တော်တော် ကြာသွားပြီ။ စောင့်ရင်း စောင့်ရင်း တချက်မှေးခနဲ ဖြစ်သွားတာ ဘေးကနေ “တီလတ်.. တီလတ်” ဆိုတဲ့ အသံတိုးတိုးလေး ကြားမှပဲ ပြန်သတိဝင်လာတယ်။ “ဩော် ဖိုးချစ်လေး ပြီးပြီလား၊ အေးကွာ၊ တီလတ်လည်း အိပ်ရေးပျက်တာများတော့ ခေါင်းတွေကနောက်.. အဲမှာ မှေးကနဲ ဖြစ်သွားတာပဲ” “အိပ်လိုက်ပါလား တီလတ်ရဲ့ ရှစ်နာရီလည်း ထိုးနေပြီ ကိုမင်းစိုးတောင် အိပ်သွားပြီ” “အို ပြောမနေနဲ့ အဲ့ကာလနဂါးကတော့” သူရယ်သံလွင်လွင်လေးပေါ်လာတယ်။ “ဖိုးချစ်လေး .. တီလတ်ခေါင်းနောက်နေလို့ကွာ၊ အပေါ်ထပ်တက်ရမှာလေ နည်းနည်း…” “သား လိုက်ပို့ပေးမယ်လေ အန်တီလတ်ရဲ့” ပြောပြောဆိုဆိုနဲ့ လက်မောင်း ချိုင်းကြားအောက်နေ သူ့ခေါင်းကို လျှိုဝင်လိုက်ပြီးတော့ တွဲခေါ်သွားတယ်။ နူးညံလိုက်တာ အထိအတွေ့က။ အိပ်ခန်းထဲလည်းရောက်ရော ခိုင်ခိုင်လတ်တို့မြန်တယ်။\nလက်က တံခါးချက်ကို ချပြီးသားပဲ။ အမေတို့ အဖေတို့ အမြော်အမြင်ကြီးကြီးနဲ့ ဆောက်ခဲ့တော့ အပေါ်ထပ်အခန်းတွေက အသံလုံတယ်။ လျှောက်ခုန်နေရင်တောင် အသံ က အောက်ကို သိပ်မရောက်ဘူး။ ခုတင်နားလည်း ရောက်ရော မူးသလို မော်သလိုနဲ့ ခုတင်ပေါ်တွန်းချလိုက်တယ်။ မရတော့ဘူး၊ ဒီနေ့အပိုင်ကြံမှ။ နို့မိုဆို အမ်းရတဲ့ ပစ္စည်းတွေက မင်းစိုးဆီရောက်တာနဲ့တင် သူ့ထိုင်အမ်းနေရသလို ဖြစ်နေမယ်။ ကောင်လေးက လဲသွားတော့ ခိုင်ခိုင်လတ်က သူ့အပေါ် ဖိလှဲချလိုက်တယ်။ သူ့ဂွကြားနဲ့ ကိုယ့်ဂွကြား ကွက်တိ။ ခိုင်ခိုင်လတ်က နဂိုတည်းက အကြံနဲ့ ဆိုတော့ ဘရာ ပင်တီ ဘာမှ မဝတ်ထား။ အထဲမှာ မိမွေးတိုင်းပဲ။ အင်္ကျီနဲ့ ထဘီကလည်း အပျော့သားကိုမှ တော်တော်ပါးတာ။ အလုံး အဖု အထစ်ကြီးတွေက သေချာမကြည့်ရင်တောင် ဒီတိုင်းကြီး ထင်းနေတာ။ ဖိုးချစ်လေးက အိမ်နေရင်း ဘောင်းဘီတိုအပါးလေးနဲ့။ သူ့ဂွကြားက ခိုင်ခိုင်လတ်က သူ့အဖုတ်ကြီးနဲ့ ပွတ်တယ်။ ထဘီနဲ့ ဘောင်းဘီ ခံနေပေမယ့် အသိသာကြီးလေ။ သူ့လီးကြီးကို ပွတ်မိတာပေါ့။ ဟယ် ဒါပေမယ့် အံ့ဩစရာ ဖိုးချစ်လီးက လုံးဝ တောင်မလာဘူးတော့။ မာဆတ်ဆတ်လေးတောင် ဖြစ်မလာဘူး။ တခုခုတော့ လွဲနေပြီ၊ ပြီးတော့ ဖိုးချစ် အသက်ရှူသံတွေ မြန်နေတယ်။ ဒါပေမယ့် စိတ်လှုပ်ရှားလို့ထက် ကြောက်လို့ မြန်တဲ့ ပုံစံကြီး။ ခိုင်ခိုင်လတ် ကိုယ်လုံးကြီးနဲ့ အဲလိုပွတ်တာ ခံရရင် တော်ရုံ ယောကျာ်းလေးကတော့ နေရာမှာတင် သုတ်နှစ်ခါလောက် ထွက်သွားမယ်။ ဒီကောင်လေးကတော့ ဒီအတိုင်းပဲ ဘာမှထူးမလာဘူး။ ဒါနဲ့ ဒီအခြေအနေရောက်မှတော့ မထူးပါဘူး ကိုယ်ကပဲ စလိုက်မယ်ဆိုပြီး နှင်းဆီရောင် နှုတ်ခမ်းဖူးဖူးလေးနဲ့ သူ့နှုတ်ခမ်းလေးတွေကို နမ်းမယ်အလုပ်မှာ “တီလတ် ဘာလုပ်တာလဲ… ဖယ်.. ဖယ်” ဆိုပြီး ခိုင်ခိုင်လတ်ကိုယ်လုံးကြီးကို သူ့ကိုယ်လုံး ကနွဲ့ကလျလေးနဲ့ တွန်းဖယ်ပစ်လိုက်တယ်။\nပြီးတော့ ချက်ချင်း တံခါးဆီပြေးသွားပြီး ကယောင်ကတမ်းနဲ့ ဖွင့်နေပေမယ့် လက်ကချော်နေတော့ တံခါးက မပွင့်ဘူး။ ခိုင်ခိုင်လတ် ဒေါသထွက်သွားပြီ။ သူဖင်သရမ်းတာမှန်တယ်၊ ဒါပေမယ့် နွှဲခဲ့တဲ့ ပွဲတိုင်းမှာ ခိုင်ခိုင်လတ်ဘက်က စခဲ့ရတယ်ဆိုတာ တစ်ခါမှ မရှိဘူး။ ယောကျာ်းတွေကိုယ်တိုင်က လိုချင် ခယပြီး လာတောင်းယူရတာချည်းပဲ။ နောက်ဆုံး အရှက်ကြီးတဲ့ ကိုဝင်းအောင်ကြီးတောင် သူ့ခြေသလုံးသားဝင်းဝင်းလေး လှစ်ပြလိုက်တာနဲ့ အရူးအမဲသားကျွေးသလို ဖြစ်သွားတာ။ ခုဟာက လွန်လွန်းပြီ။ “ဟေ့ ဖိုးချစ်” ခိုင်ခိုင်လတ် အသံက ပီသတယ်၊ ဟိန်းတယ်။ ဝါ့ဒ်ထဲမှာတုန်းက ဂျူနီယာတွေကို ဟောက်တဲ့ အသံမျိုး။ ဖိုးချစ် တန့်သွားတယ်။ “မင်းက မလွန်လွန်းဘူးလား။ ငါမိန်းမတန်မဲ့နဲ့ ငါ့ဘက်က စရတာကိုတောင် သရဲသဘက်တွေ့သလို အတင်းထွက်ပြေးတယ်။ ငါက ရွံစရာကောင်းနေလို့လား။ ဘာ ချွတ်ယွင်းချက် ရှိနေလဲ။ မင်းအမေအရွယ်မို့လို့လား။ ပြောစမ်း ဖိုးချစ်” ခိုင်ခိုင်လတ် အသံကို အသားကုန်မြင့်အော်ပြောတယ်။ အသားတွေ တဆတ်ဆတ်တုန်နေတယ်။ ဖိုးချစ်က တုန်တုန်ရင်ရင်နဲ “တီ..တီလတ်မှာ ချွတ်ယွင်းချက် မရှိပါဘူး။ တီလတ်က ကျနော် တွေ့ဖူးသမျှထဲမှာ ကျက်သရေအရှိဆုံး၊ အလှဆုံး မိန်းမပါ။ ဒါပေမယ့် ကျနော်က…” “ဘာဖြစ်လဲ မင်းက” “ကျနော်က ကိုမင်းစိုးကို……” စကားမဆုံးခင် ဂျောက်ခနဲ တံခါးပွင့်သွားတော့ ဖိုးချစ် ဆင်းပြေးသွားတယ်။ ခိုင်ခိုင်လတ်တော့ နေရာမှာတင် ပုံရက်သား လဲကျသွားတယ်။ လောကကြီး တစ်ခုလုံး ချာချာလည်နေပြီ။ သူ့နားထဲမှာ ဖိုးချစ်ရဲ့ အသံက ပဲ့တင်ရိုက်ခတ်နေတယ်။ “ကျနော်က ကိုမင်းစိုးကို……” “ကျနော်က ကိုမင်းစိုးကို……” “ကျနော်က ကိုမင်းစိုးကို……” “ကျနော်က ကိုမင်းစိုးကို……” အား ခိုင်ခိုင်လတ် ငိုချလိုက်တယ်။\nငါ့အဖြစ်က ရှက်စရာကောင်းလိုက်တာ။ အခြောက်ကိုမှ ကြံမိတယ်။ ငါ့သိက္ခာတွေ အကုန် အကျခံပြီးတော့ကို မြုဆွယ်ခဲ့တာ။ ခုအဲဒီအခြောက်သာ နုတ်မလုံဘဲ ဖွရင် ဒီမြို့မှာ ငါ့သိက္ခာတော့ သွားပါပြီ။ အီး …အစ်မရေ .. ညီမလေးအဖြစ်ကို ကြည့်လှည့်ပါဦး။ အဲဒီအခြောက်လေးက အစ်မသားကို … အစ်မသားကို…. ဟုတ်တယ်။ ဒီကိစ္စတွေအားလုံး မင်းစိုးကြောင့်ဖြစ်တာ။ ဒင်းကြောင့်ဖြစ်တာ။ ဒင်းသာ အဲဒီအခြောက်နဲ့ မပတ်သက်ရင်…ငါ ခုလိုဖြစ်စရာမရှိဘူး။ သတ်မယ်.. ဒင်းကို.. ငါသတ်မယ်။ မင်းစိုး.. နင်သေဖို့သာ ပြင်ထား။ ခိုင်ခိုင်လတ် မိန်းမကြမ်းကြီးတစ်ယောက်လို အိမ်ပေါ်က တဒုန်းဒုန်းနဲ့ ပြေးဆင်းလာတယ်။ မင်းစိုး အခန်းနားရောက်တော့ ခလူး ခလောနဲ့ ဟောက်သံလေးများတောင် ကြားရသေး။ သတောင်းစား… ဒင်းက ဇိမ်လေးနဲ့ ဟောက်တောင်ဟောက်နေတယ်။ ငါကတော့ ခွေးလုံးလုံး ဖြစ်သွားပြီ။ ဒင်းတော့လား တွေ့မယ်။ မင်းစိုးအခန်းတံခါးက ဘယ်တော့မှ ပိတ်မထားဘူး။ စေ့ရုံစေ့ထားတာ။ ခိုင်ခိုင်လတ်ကလည်း ဝင်လေ့မရှိဘူး။ မင်းစိုးလည်း ခိုင်ခိုင်လတ်အခန်းကို တစ်နှစ်နေလို့ တစ်ခါမရောက်ဘူး။ အခန်းထဲမှာ မီးပိတ်ထားတော့ တရုတ်ကပ်က လရောင်လေးပဲ ဖြာကျနေတယ်။ ခြင်ထောင်ထဲမှာတော့ မင်းစိုးက ခဘူး ခလောနဲ့။ ခိုင်ခိုင်လတ် ဒေါသပိုထွက်သွားတယ်။ သေနာကျလေး သေအောင်သတ်ပစ်မယ်။ ခြင်ထောင်ကို ဗြုန်းဆို ဆွဲမလိုက်တော့ “ဟယ်”. ခိုင်ခိုင်လတ် ကြက်သေသေသွားရပြီ။ လရောင်အောက်မှာ မင်းစိုးရဲ့ လီးကြီးက ထောင်တန်းနေတာပဲ။ အကြောတွေက အပြိုင်းပြိုင်းထလို့။ ကြီးတာကလည်း သူ့ဘဲတွေထဲမှာ အကြီးဆုံး ကိုနိုင်ကြီးလီးထက်တောင် ကြီးသေးတယ်။ လုံးပတ်ကြီးက တုတ်ခဲနေတာပဲ။ ထိပ်ဖူးကြီးက နီရဲပြောင်လက်လို့၊ ဥနှစ်လုံးကလည်း နေရာတကျ။ အမွှေးတွေက မည်းလိမ်ကောက်လို့။ ခိုင်ခိုင်လတ် အပြင်မှာ တွေ့ဖူးသမျှ လီးတွေထဲမှာ အရိုင်းဆန်ဆုံးနဲ့ အလှဆုံး လီးကြီးပဲ။\nဒီကောင်လေး ဆေးတွေဘာတွေများ လျှောက်ထိုးထားသလားလို့ တွေးနေတုန်း ကိုယ်ထဲက သွေးတွေ ပွက်ပွက်ဆူလာတယ်။ မင်းစိုးကို သတ်ချင်တဲ့ ဒေါသသွေးတွေတော့ မဟုတ်ဘူး။ မင်းစိုး လီးကြီးကို ကိုင်တွယ်ပွတ်သပ်ချင်တဲ့ ကာမသွေး၊ တဏှာသွေး၊ ရမ္မက်သွေးတွေ။ စိတ်က ကိုင်ကြည့်ချင်တယ်လို့ပဲ ရှိသေး ကိုယ်က ထိုင်ချလိုက်ပြီး၊ မင်းစိုးလီးကြီးကို ဖယောင်းလက်ချောင်း သွယ်သွယ်လေးတွေနဲ့ ဆုပ်မိသွားပြီ။ ထိပ်ဖူးကြီးကို သေချာမြင်ရအောင် အရေခွံကို အောက်ဆွဲချလိုက်တော့ လီးနံ့ ညှီစို့စို့ကြီးက ထောင်းခနဲ တက်လာတယ်။ မင်းစိုးက ဒီရက်ပိုင်း အေးတယ်ဆိုပြီး ရေမချိုးဘဲ နေတာ ၂ရက်ရှိပြီ၊ ခိုင်ခိုင်လတ်တောင် ဆူလိုက်သေးတယ်။ ခုလည်း လီးကို သန့်ရှင်းရေး မလုပ်ထားလို့ ထင်တယ်။ လီနံ့ကြီးက နှာခေါင်းထဲ မွှန်သွားတယ်၊ ဒါပေမယ့် အဲ့လီးနံ့ ညှီစို့စို့ကြီးက ခိုင်ခိုင်လတ်အတွက်တော့ နတ်သုဒ္ဓါရဲ့ အနံ့ပဲ။ ဒီအနံ့ကြီးက ကိုယ်တွင်းက အကြောပေါင်းတစ်ထောင်ကို နိုးကြားလာစေတယ်။ ခိုင်ခိုင်လတ် ရေငတ်လာပြီ။ အာခေါင်တွေခြောက်။ ကိုယ်တွေပူ။ တုန်တုန်ယင်ယင် ဖြစ်လာလို့ လီးကြီးကို လက်နှစ်ဖက်နဲ့ အထက်အောက် ပွတ်တိုက်ပေးပြီး နှင်းဆီဖူးရောင် နှုတ်ခမ်းလေးကို အဝိုင်းပုံဖြစ်အောင် ဟ၊ စတော်ဘယ်ရီရောင် ခံတွင်းလေးထဲ အုခနဲ ငုံချလိုက်တယ်၊ အစက စုပ်ရုံ စုပ်ပေးမလို့။ လောဘကြီးပြီး ငုံလိုက်တာ လည်ချောင်းထဲထိ ရောက်သွားပြီး ဒိသရုတ်ဖြစ်သွားတယ်၊ အွတ်ခနဲ ပြန်ဆွဲထုတ်လိုက်တော့ လီးကြီးမှာ ခိုင်ခိုင်လတ် သွားရည်တွေ တံတွေးတွေ ရွှဲပြီး ချွဲပြစ်နေတယ်။ ခိုင်ခိုင်လတ်လည်း လီးကြီးကို တစ်ချက် နှစ်ချက် လက်နဲ့တိုက်ပြီး မင်းစိုးပေါ် တက်ခွလိုက်တယ်။ ခုနတည်းက ဘာမှ ဝတ်မထားတော့ လီးကြီးရဲ့ အေးစက်ပူနွေးတဲ့ အထိအတွေ့က အဖုတ်ကို ကျင်ခနဲ လာထိတယ်။\nထိပ်ဖူးကြီးကို အဖုတ်ဝမှာတေ့ပြီး “သား.. မင်းစိုး… တီလတ်ကို.. ခွင့်လွှတ်ပါ. တီလတ် အရမ်းထန်နေလို့ပါ သားရယ်”. ဆိုပြီး ရှိုက်သံတဝက်နဲ့ တိုးတိုးလေးပြောလိုက်ရင်း ထိုင်ချလိုက်တာ ဒုတ်ခနဲ သားအိမ်ကို သွားဆောင့်တယ်။ “အား… ကောင်းလိုက်တာ..သားရယ်.တီလတ်ဖြင့် ဦးနိုင်နဲ့ ပြီးတည်းက ဒီလောက် စီးစီးပိုင်ပိုင်ရှိတဲ့ အရသာ မခံစားရတာ ကြာပြီ…” “သား… မင်းစိုး… တီလတ်… လိုးပြီနော်… သားကို ..လိုးပြီ” ခိုင်ခိုင်လတ် ကောင်းလွန်းတော့ ပါးစပ်က ကယောင်ကတမ်းတွေပြောပြီး လီးကြီးအပေါ်က နေ တဒုတ်ဒုတ်နဲ့ ဆောင့်ချနေတယ်။ မင်းစိုး ဆီးစပ်နဲ့ ခိုင်ခိုင်လတ် ဖင်ကြီး ရိုက်ခတ်သံကလည်း တဖုန်းဖုန်းနဲ့။ အဲ့လောက်လုပ်နေမှတော့ မောင်မင်းစိုးလည်း ဘာသားနဲ့ ထုထားတာမှတ်လို့။ နိုးပြီပေါ့ဗျာ။ မနိုးဘဲနေရအောင် ဂျပန်ကားမှ မဟုတ်တာ။ မင်းစိုးကလည်း အိပ်မက်ထဲမှာ ဥစ္စာစောင့်မ သူ့ကို အမှန်အကန် ကျုံးနေတယ်လို့မက်တာ။ နိုးလာတော့ ဆံပင်ရှည်ရှည် အဝါဝမ်းဆက်နဲ့ မိန်းမက သူ့ပေါ်တက်ပြီး အားရပါးရ ဆောင့်နေတာတွေ့တယ်။ လရောင်ပဲရှိတော့ မျက်နှာကို သေချာမမြင်ရဘူး။ အိပ်ချင်မူးတူးနဲ့ဆိုတော့ ဥစ္စာစောင့်မထင်ပြီး အဲ့မိန်းမဖင်ကို လက်ကြီးနဲ့ ပယ်ပယ်နယ်နယ် ကိုင်ပြီး အောက်က ပင့်ဆောင့်ပေးနေလိုက်တယ်။ ၃ချက်လောက်ကျ အားမရတော့ ဖင်ကနေကိုင်ပြီး လီးလည်း အဖုတ်ထဲက ကျွတ်မသွားအောင်ထိန်းရင်း ဥစ္စာစောင့်မကို လှဲသိပ်လိုက်တယ်။ အဲ့ကျမှ သူ့အောက်က မျက်နှာက ထင်းခနဲ။ “ဟာ…. တီလတ်” မင်းစိုး ခေါင်းနပန်းကြီးသွားတယ်။ တီလတ်က သူ့ကို ဒီရက်ပိုင်း ဟိုပစ္စည်းတွေကိစ္စနဲ့ စိတ်ကောက်နေတာ၊ သိပ်ကြည်တာမဟုတ်ဘူး။ ခုကျ သူ့အပေါ် တက်ဆောင့်နေပါလား။ “တီလတ် လုပ်မနေနဲ့ မင်းစိုး.. ဆောင့်စမ်း..” “တီ … တီလတ်” မင်းစိုး ထစ်ငေါ့ ထစ်ငေါ့ ဖြစ်နေတာကို ခိုင်ခိုင်လတ် စိတ်မရှည်လို့ ခြေထောက်နှစ်ဖက်နဲ့ မင်းစိုး တင်ပါးကို ညှပ်ပြီး သူအောက်က ကော့ဆောင့်ပေးလိုက်တယ်။ အဲ့ကျမှ မင်းစိုးလည်း အယောင်ကန်ကန်းနဲ့ ခါးလှုပ်ပြီး အသားကုန်ကျုံးဆောင့်တော့တယ်။ “အား မင်းစိုး.. ဆောင့်. ဟုတ်တယ်… အဲလိုလေး… နာနာဆောင့်” တီလတ် အရင်ကနဲ့ တခြားစီပဲ ပွင့်လင်းလှချည်လားလို့ မင်းစိုး တွေးနေတယ်။ တွေးရင်း ဆောင့်တာလည်း ရပ်မသွားဘူး။\nမင်းစိုးလီးကြီးက တဘွတ်ဘွတ်နဲ့ တီလတ်အဖုတ်ထဲ ဝင်နေတယ်။ “မင်းစိုး… ငါ့ကိုလိုး…ငါ့ကို သေအောင်လိုး.. နင့်အဒေါ်ရင်းခေါက်ခေါက် ငါ့ကို အဖုတ်ကြီးပြဲသွားအောင်လိုး.. ငါ နင့်လီးကြီးကို ကြိုက်တယ်ဟာ.. ငါ့အဖုတ်ကြီးကို လိုးဟာ” တီလတ် ခေါင်းကို ဘယ်ညာရမ်းခါပြီး စကားလုံး အကြမ်းကြီးတွေ ပြောနေတော့ မင်းစိုး ဖီးလ်တော်တော်ရှိလာတယ်။ သူလည်း ဒီအရွယ်ရောက်နေပြီ စော်တော့ လိုးဖူးတာပေါ့။ ဒါပေမယ့်အခုဟာက ကိုယ်တစ်သက်လုံး ချစ်ကြောက်ရိုသေလာတဲ့ တီလတ်။ အဒေါ်ရင်းခေါက်ခေါက်။ စိတ်ထဲမှာ အဒေါ်ဆိုတာထက် အမေလို့တောင် သတ်မှတ်ထားတာ။ အဲလိုမိန်းမကို ပြန်လိုးနေရတယ်ဆိုတဲ့ ဖီလင်က လည်းဖြစ်သလို pleasure လည်း အကြီးအကျယ်ရစေတယ်။ “တီလတ်..” “ဘာလဲ” “ဒေါ့ဂီဆွဲကြမလား” မင်းစိုး အရဲစမ်းကြည့်လိုက်တယ်။ “အေး ကောင်းသားပဲ၊ ဒေါ့ဂီဆို နောက်ကနေ ဆောင့်လို့ရတယ်” ဒီတခေါက်လည်း လီးမကျွတ်အောင် ဂရုတစိုက်လှည့်လိုက်ကြပြီးတော့ တီလတ်က ဖင်ဘူးတောင်းထောင်လို့ မွေ့ရာကို မျက်နှာအပ် လက်ထောက်၊ မင်းစိုးက တီလတ်ဖင်ကြီးကို လက်နှစ်ဖက်နဲ့ ကိုင်ပြီး ပယ်ပယ်နယ်နယ် ဆောင့်နေတာ။ “အာား မင်းစိုး. ကောင်းတယ်… အဲ့လိုဆောင့်… နာနာလိုး. အရမ်းကောင်းတယ်… အဖုတ်တော့ ပြဲပါပြီ. လိုးစမ်း.. လိုးရင်းနဲ့ ရိုက်.. တီလတ်ဖင်ကို ရိုက်… သား အားရှိပါးရှိ ရိုက်.. သားငယ်ငယ်က တီလတ် ခဏခဏရိုက်ဆုံးမဖူးတယ်လေ.. အဲဒါကို လက်စားချေတယ်လို့ သဘောထားပြီး ရိုက်” မင်းစိုးလည်း အမိန့်လိုက်နာတဲ့ အနေနဲ့ ဖျန်းခနဲ ရိုက်ချလိုက်တယ်။ နို့နှစ်ရောင် ဖင်တုံးကြီးမှာ လက်ဝါးရာကြီး နီထင်းသွားတယ်။ “ဖျန်း ” “ဖျန်း” “ဖျန်း” မင်းစိုး ဆက်တိုက်ရိုက်ချလိုက်တယ်။\n“တီလတ်” “ဟင်.. သား” ” သားလိုးတာ ကောင်းလား” “အရမ်းကောင်းတယ်” “ရိုက်တာရော” “အင်း အသေကြိုက်တယ်” “တီလတ်ကို သားနေ့တိုင်း ဒီလိုလိုးမှာနော်” “အင်း သားဆန္ဒရှိတဲ့အချိန် တီလတ်ထဘီကို လှန်ပြီး ကြိုက်သလိုသာ လိုးတော့ သားရယ်.. အရမ်းကောင်းတာပဲ” “တီလတ် သားဂေါ်လီထည့်ရင်ရော ခံမှာလား” “ဘာထည့်ထည့်ကွာ… ငါ့သားလိုးရင် တီလတ်ခံဖို့ အသင့်ပဲ” “ဟုတ်ပြီ” မင်းစိုးက မပြောမဆိုနဲ့ လီးကြီးကို ဘွတ်ခနဲ ခိုင်ခိုင်လတ် အဖုတ်ထဲက ထုတ်လိုက်တယ်။ ခိုင်ခိုင်လတ်က ဘာလုပ်တာလဲလို့ အော်မလို့ ပါးစပ်ဟတုန်းရှိသေး ဟထားတဲ့ ပါးစပ်လေး ပြဲသွားတယ်။ “ဇွိ… ဗြိ…” မင်းစိုးက လီးကြီးကို ခိုင်ခိုင်လတ် ဖင်စအိုဝထဲ ဗြွတ်ဆို ထိုးထည့် လိုက်တာကိုး။ အဲ့လောက်ကြီးတဲ့ လီးကြီးကို ဖင်ကို အလိုးခံရတော့ ခိုင်ခိုင်လတ် ထွန့်ထွန့်လူးနေတယ်။ “အစ်မရေ… ညီမလေးကို ခွင့်လွှတ်ပါတော့. အစ်မသား…ညီမလေးလည်း သားလိုချစ်ရတဲ့ မင်းစိုးက ဖင်လိုးပေးတာကို ညီမလေး အသေအလဲကြိုက်နေပြီ အစ်မရေ” တီလတ် အဲ့လို အော်တဲ့အသံကြားတော့ မင်းစိုးလည်း အတွင်းသားတွေ စုတ်ပြဲမှာ ဘာညာမတွေးတော့ဘူး ကျားတစ်ကောင်လို အရှိန်အဟုန်နဲ့ ဆောင့်လိုက်တာ “အ .. အ တီလတ် သားပြီးတော့မယ်” “တီ… တီလတ်လည်း.. ပြီးတော့မယ်.. တီလတ်က ဖင်ရော အဖုတ်ရော နှစ်ခုလုံး… တ.. တပြိုင်တည်း.. ပြီး… ပြီး… အား.. မင်းစိုး… မင်းစိုး… သား… ချစ်တယ်ကွာ… အဒေါ်အရင်းကို ဖင်ရောအဖုတ်ပါလိုးပေး.တယ်…. ချစ်… ချစ်တယ်ကွာ..မင်းစိုး.. အား.. တီလတ်ပြီးပြီ.. မင်းစိုး …” တီလတ်ကယောင်ကတမ်းတွေ ပြောပြီး ဖင်ရော အဖုတ်ရော စူပွစူပွလုပ်ပြီး ထွန့်ထွန့်လူးသွားတယ်။ မင်းစိုးလည်း ပြီးသွားလိူ့ တီလတ်ရဲ့ မှောက်ရက် ကိုယ်ပေါ် လိုက်မှောက်ချလိုက်ပြီး လီးကြီးကို ဖင်ထဲ စိမ်ထားရင်း အမောဖြေလိုက်တယ်။ တီလတ်က မျော့နေတဲ့ကြားက ဖျော့တော့တဲ့ လေသံလေးနဲ့ “သား ..မင်းစိုး… သားကို တီလတ် တသက်လုံး မွေးလာတာ.. ဒီညတစ်ညတည်းနဲ့ကို တန်ပါတယ်ကွာ” ပြီးပါပြီ။\nဝိုင် ချိူ တစ်ခွက်လို ရစ်မူး


အမျိုးသမီးတစ်ယောက်ရဲ့ပုံရိပ် – Pann Satt Lann Books\n၂၀၁၉ ခုနှစ်တွင် Personal Branding The Brand in You စာအုပ်ကို ရေးသားခဲ့ပြီး ယခုစာအုပ်က စာရေးသူရဲ့ ဒုတိယမြောက် စာအုပ်ဖြစ်\nစာရေးသူရဲ့ ဘဝဖြတ်သန်းမှုတွေ၊ ဆုံတွေ့ခဲ့ရတဲ့ သင်တန်းသူတွေ၊ လေးစားရတဲ့ ပုဂ္ဂိုလ်တွေရဲ့ အတွေ့အကြုံတွေအပေါ် အခြေခံပြီး ရေးသားထားတာ ဖြစ်ပါတယ်။\nအပိုင်း ၃ ပိုင်း ပါဝင်ပြီး ပထမပိုင်းကို Exploring Me (ဆန်းသစ်သောအတွေ့အကြုံများ နှင့် ကျွန်မ), ဒုတိယပိုင်းကို Designing Me (တည်ဆောက်ခြင်းများ နှင့် ကျွန်မ), တတိယပိုင်းကို Mature Me (ရင့်ကျက်ခြင်းများနှင့် ကျွန်မ) ဆိုပြီး ခွဲခြားထားပါတယ်။ အမျိုးသမီးတစ်ယောက်ရဲ့ ပုံရိပ်ကို တည်ဆောက်နိုင်ဖို့ရာ အထောက်အကူ ပြုနိုင်မဲ့ မိမိကိုယ်မိမိ ယုံကြည်မှု၊ ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေး၊ လုပ်ငန်းခွင်၊ မိသားစု၊ ငွေကြေးစီမံခန့်ခွဲမှု၊ လူမှုဆက်ဆံရေး၊ ခေါင်းဆောင်မှု၊ စိတ်ခံစားချက်များကို ကိုင်တွယ်နိုင်ခြင်း၊ ကျန်းမာရေး၊ ပညာရေး စတာတွေကို စုံစုံလင်လင်လေး ထည့်ရေးထားပါတယ်။\nဆရာမ ဂျူးလည်း အမှာစာ ရေးပေးထားတဲ့ ဒီစာအုပ်ကလေးက ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ဆန်းစစ်ဝေဖန်ပြီး ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေး တိုးတက်ချင်တဲ့ အမျိုးသမီးတွေ၊ ကိုယ့်ရဲ့ တန်ဖိုးထားမှုတွေနဲ့ ကိုက်ညီပြီး ရေရှည်လည်း ခံမဲ့ ပုံရိပ်တစ်ခုကို တည်ဆောက်ချင်တဲ့ အမျိုးသမီးတွေ၊ ကိုယ့်ဘဝကို အကောင်းဆုံးတည်ဆောက်ချင်တဲ့ အမျိုးသမီးတွေအတွက် လက်စွဲစာအုပ် ဖြစ်လာမှာပါ။\n5.7 × 0.4 × 8.1 inches\nပီတိအိမ်စာပေ၊ 2021 ဇန်နဝါရီလ (ပ-ကြိမ်)\nအမျိုးသမီးတစ်ယောက်ရဲ့ပုံရိပ် အား ဝေဖန်သုံးသပ်မှု5ရှိပါသည်။\nMya Thandar Kyaw – January 15, 2021\nကိုယ့်ကိုကိုယ် ဘယ်လိုနေထိုင်သင့်လဲ စိတ်ကိုဘယ်လိုထားသင့်လဲ\nPyae Sone – February 21, 2021\nဒီစာအုပ် မှ ဘဝ ကို ဘယ်လိုနည်း နဲ့ ရှင်သန်သင့်တယ်ဆိုတာ ဘေးနားက ထိုင်ပြောပြနေသလိုပါပဲ\nYun Yati (verified owner) – January 28, 2022\nညမအသက်က 13 နှစ်ပါ ဒီစာအုပ်ကိုပထမဆုံး review ပေးချင်ပါတယ်ရှင့်\nညမတို့စာအုပ်တအုပ်ဖတ်မယ်ဆိုရင် author ကဘယ်သူလဲ စာထဲကအကြောင်းအရာက ယုံကြည်လို့ရပါ့မလားဆိုပီး ဆန်းစစ်ရတယ်ပေါ့နော်ဆရာမထက်ရည် (Htet Yie) က BRAND YOU CO.,Ltd ရဲ့ Founder and Managing Director တစ်ဦးလည်းဖြစ်တာကတစ်ကြောင်း ပြီးတော့စာထဲကအကြောင်းအရာတွေဆိုရင်လည်း တကယ့်ကို perfect ဖြစ်တာရယ်ကြောင့် ယုံယုံကြည်ကြည်နဲ့ဖတ်နိုင်ပါတယ်ရှင့် ပြီးတော့ ဒီစာအုပ်လေးက ညမတို့တွေအရမ်းကိုဖတ်သင့်တယ့်စာအုပ်တစ်အုပ်ပါရှင့် ညမအပါအဝင် ညမနဲ့ရွယ်တူမိန်းကလေးတွေကအစ အခုခေတ်ရေစီးကြောင်းအရ social media တွေ,အလှအပတွေပေါ်မာပဲအချိန်ပေးလာတာတွေကြောင့် စာအုပ်စာပေလူ့မိတ်ဆွေဆိုတာ ပျောက်ဆုံးလုနီးဖြစ်နေပါပြီ ဒါကြောင့် ကိုယ့်အိမ်မာ ဆယ်ကျော်သက်မိန်းကလေးတွေ ရှိခဲ့ရင်ဒီစာအုပ်ပေးဖတ်ပေးပါရှင့် ညမတို့မိန်းကလေးတွေအဖတ်သင့်ဆုံးစာအုပ်တစ်အုပ်ပါ စာဖတ်တာများလာရင် စာဖတ်ရတာ တကယ့်ကို ကျေနပ်စရာကောင်းမှန်းသိလာရပါလိမ့်မယ် အခုတလော ညမလည်း online class တက်တဲ့အချိန်တွေနဲ့ စာသင်တဲ့အချိန်တွေကလွဲပြီး ဒီစာအုပ်လေးကိုပဲ အချိန်ပေးပြီး ဖတ်နေပါတယ်ရှင့် ညမအတွက်တော့ စာဖတ်ရတာ ဝါသနာလိုတောင်ဖြစ်နေပါပြီ ပြီးတော့ ဆရာမကတအားကို တော်ပါတယ်ရှင့် ဒီစာအုပ်ဖတ်ရင်ညမတို့မိန်းကလေးတွေရဲ့စိတ်နေစိတ်ထား,အလှအပကြောင်းတွေရော self-confidence အကြောင်းတွေနဲ့တခြားပြင်ပဗဟုသုတတွေရနိုင်ပါတယ်ရှင့် ညမဒီစာအုပ်ဖတ်တဲ့အချိန်ကစပြီးဆရာမကို အရမ်းသဘောကျမိပါတယ်ရှင့် ပြီးတော့ ညမအတွက်တော့ဆရာမက ညမဘ၀ရဲ့ အနစ်သက်ဆုံး mentor တစ်ယောက်လည်းဖြစ်ပါတယ့်ရှင့်\nThet Phoo Wai – January 30, 2022\nအမျိုးသမီးတွေအတွက် အဓိကရေးထားတဲ့ စာအုပ်လေးမို့ ခေါင်းစဉ်နဲ့တင်ဖတ်ဖို့ကောင်းနေပါပြီရှင့်\nMay Su Eain Thu – June 4, 2022\nI’m 22 years old and I find this book amazing and really helpful to find my life goal and passion. feels like attendingapersonal branding course. A lot of valuable information! ladies ! you all should read it. you’ll never regret it. Believe it or not.\nထက်ရည် (Htet Yie) စာအုပ်များ


အွန်လိုင်းရထားလက်မှတ်စာအုပ်ကိုသင့်ခရီးသွားလုပ်ရတဲ့-အခမဲ့ Make နိုင်ပုံ | တစ်ဦးကရထား Save\nနေအိမ် > ဥရောပခရီးသွား > အွန်လိုင်းရထားလက်မှတ်စာအုပ်ကိုသင့်ခရီးသွားလုပ်ရတဲ့-အခမဲ့ Make နိုင်ပုံ\nအွန်လိုင်းရထားလက်မှတ်စာအုပ်ကိုသင့်ခရီးသွားလုပ်ရတဲ့-အခမဲ့ Make နိုင်ပုံ\nစာဖတ်ချိန်:3မိနစ်များ(နောက်ဆုံးတွင်နောက်ဆုံးရေးသားချိန်: 27/03/2020)\nသင်လာမည့်အဘို့အစီစဉ်နေပါတယ် နွေရာသီအားလပ်ရက် နှင့်စဉ်းစားတွေးခေါ်၏ခရီးစဉ်? သင်တစ်ဦးရှာဖွေနေနေတယ်ဆိုရင် ကုန်ကျစရိတ်ထိရောက်သော သင်၏နောက်အဘို့နည်းလမ်း ရထားခရီးစဉ်, ရထားလုပ်နိုင်တဲ့အပေါ်ခရီးသွားလာ အလွယ်တကူကိုယ်ငွေကိုကယ်တင်. ဖြည့်စွက်ကာ, သင်တို့အဘို့အသွားလျှင် ရထားထိုင်ခုံအစောပိုင်းဘွတ်ကင်, သင်ရှိသည်နိုင်ကွဲပြားခြားနားသော အကျိုးခံစားခွင့် တစ်ချိန်တည်းမှာပဲ. ဒီဘလော့ဂ်ပို့စ်ကိုမီးမောင်းထိုးပြပါလိမ့်မယ် အားသာချက်များ booking အစောပိုင်းရထားလက်မှတ်တွေနှင့်သင်လျှင် ရထားခရီးစဉ်ကိုစီစဉ်, အကျိုးကျေးဇူးများလေ့လာသင်ယူရန်အဆင်သင့်မရ.\nအဆင်ပြေ Way ကို\nသငျသညျနံနကျစောစောရထားဘွတ်ကင် hectic သည်ဟုမထင်စေခြင်းငှါ, နှင့်သင်သည်သင်၏ဘွတ်ကင်အတည်ပြုဖို့တန်းစီပေါ်နာရီစောင့်ဆိုင်းရန်ရှိသည်. ကျနော်တို့ 21 ရာစုအတွင်းနေထိုင်နေကြ, အဆင်ပြေအရေးကြီးသောနှင့်နည်းပညာတိုးယခုကျွန်တော်တို့ကိုအွန်လိုင်းပေါ်မှာသင့်လက်မှတ်ဘွတ်ကင်မှခှငျ့ပွုခဲ့သည်အဘယ်မှာရှိ. ယခု, သင်ရှိသည်မဟုတ်ကြဘူးများအတွက်စောင့်ဆိုင်းရန်အပေါ်နာရီတန်းစီကိုယ့်စာအုပ်၏ရထားလက်မှတ်များအွန်လိုင်းနှင့်ဖြည့်စွက်နိုင်ခြင်း ရထားထိုင်ခုံဘွတ်ကင် ဘယ်နေရာမှာမဆိုနှင့်အချိန်မရွေးထံမှလုပ်ထုံးလုပ်နည်း, ပေမယ့်အများဆုံးကိစ္စများတွင်အမတ်နေရာအမည်ခွဲဝေလျှောက်၏ရထားလက်မှတ်သင်လက်ခံရရှိလိမ့်မည်အီးမေးလ်ဖြင့်.\nရှိနေသောလူအတော်များများစိုးရိမ်မိ၏ဘေးကင်းလုံခြုံမှုကိုအွန်လိုင်းငွေပေးချေမှု. ရှိပါတယ်အများအပြားငွေပေးချေမှုဆာကြောင်းယုံကြည်စိတ်ချနိုင်, ကိုယ့်အဘို့အကြည့်သော့ခတ်နိမိတ်လက္ခဏာမှလာမယ့်အရာများ၏လိပ်စာဝက်ဘ်ဆိုက်, လျှင်သင်အကြောင်း, သင်သိသောသင်တို့သည်ကောင်းသောလက်၌များမှာ, ကျွန်တော်တို့ရဲ့အတွက်ဦးစားပေးအကယ်ရထားကအာမခံဖို့အမြဲအဝယ်အွန်လိုင်းလက်မှတ်တွေနှင့်အသငျသညျလညျးရနိုငျအကျိုးအမြတ်များအထူးလျှော့စျေးအချိန်.\nလျှော့ Code ကိုကနေလျှော့စျေး Get\nသငျသညျလျှော့စျေး codes တွေကို get နှင့်သင့်ကြောင့်လျှောက်ထားနိုင်ပါသည်အဖြစ်လက်မှတ်တွေ၏အွန်လိုင်းဝယ်ယူအကျိုးရှိဖြစ်ပါသည် ဒါကြောင့်စျေးနှုန်းချိုသာအောင်ဝယ်ယူရန် အစဉ်အဆက်ထက်. အဲဒီသူရထားအားဖြင့်ခရီးသွားလာသင့်စာအုပ်အဖြစ်အစောပိုင်းတတ်နိုင်သမျှရရန်အကောင်းဆုံးလျှော့စျေးနှင့်အသင်သည်လည်းကြည့်အတွက်အွန်လိုင်းလျှော့စျေးကူပွန်.\nတခါတရံကရောက်ရှိရန်ပိုမိုမြင့်မားကုန်ကျ ခရီးလမ်းဆုံး သင်လမ်းကြောင်းများအတွက်တစ်ခုတည်းသောလက်မှတ်ဝယ်ယူမယ်ဆိုရင်. သို့သျောလညျး, သငျသညျအများအပြားအပိုင်းပိုင်းခွဲနှင့်သင့်လက်မှတ်များဝယ်ယူမယ်ဆိုရင်, သငျသညျစာအုပ်ပေါ်မှာချောမောသောငွေပမာဏကိုကယျတငျနိုငျ. အကြှနျုပျတို့သညျပထမဦးဆုံးမှာစျေးနှုန်းနှိုင်းယှဉ်ပြီးတော့အရာကြွင်းလေဆုံးဖြတ်ရန်အကြံပြု, ကရကျိုးနပ်လိမ့်မည်.\nသင်လိုကျနိုငျသောအထက်ပါလမ်းညွှန်ချက်မီသင်သည်သင်၏လက်မှတ်နှင့်ကြောင့်သင်ကူညီလိမ့်မည်သင်သည်သင်၏ပိုက်ဆံကိုကယ်တင်သည့်အချိန်ခရီးသွားလာ. ကျနော်တို့လာမယ့်အချိန်မျှော်လင့်ပါတယ်သင်သည်ဤအကြံပြုချက်များကြိုးစားကြနှင့်ပိုပြီးသင့်ရဲ့ခရီးသွားပျော်မွေ့ပါလိမ့်မယ်. သင်တို့သည်ငါတို့၏ဘလော့ဂ်ကြိုက်နှစ်သက်ပါလျှင်, သင်သည်လည်းအွန်လိုင်း၏အကျိုးကျေးဇူးများကိုမျှဝေနိုင်ပါတယ် ရထားထိုင်ခုံဘွတ်ကင် သင့်ရဲ့အနီးနှင့်ချစ်လှစွာသောသူတွေနဲ့အတူ.\nသငျသညျတန်ဖိုးရှိသောအချိန်ချွေအွန်လိုင်းလက်မှတ်များဝယ်ယူနှင့် "တစ်ဦးရထား Save" အွန်လိုင်းသင်သည်သင်၏လက်မှတ်တွေရဖို့အခွင့်အလမ်းကိုပေးတော်မူ၏. သင်တို့သည်လည်းအခြိနျမှနျမှဘွတ်ကင်ပေါ်ကောင်းသောအထူးလျှော့စျေးရနိုင်, ပေါ် log ကျေးဇူးပြုပြီး တစ်ဦးကရထား Save သင်လက်မှတ်မထိုးခင်သူတို့၏ ၀ န်ဆောင်မှုနှင့်စျေးနှုန်းကိုစစ်ဆေးရန်.\nသင်သည်သင်၏ site ကိုပေါ်ကိုကျွန်တော်တို့ရဲ့ဘလော့ဂ်ပို့စ် embed လုပ်ဖို့ချင်ပါနဲ့, သင်တို့သည်ငါတို့၏ဓါတ်ပုံနှင့်စာသားယူပြီးရုံနဲ့ကျွန်တော်တို့ကိုအကြွေးကိုပေးနိုင်ပါသည်ဖြစ်စေ link ကို ဤ blog post မှ, သို့မဟုတ်သင်ဒီနေရာကိုနှိပ်ပါ: https://iframely.com/embed/https%3A%2F%2Fwww.saveatrain.com%2Fblog%2Fhow-online-train-ticket-booking-can-make-your-travel-hassle-free%2F - (အဆိုပါ Embed Code ကိုကြည့်ဖို့အောက်ကိုဆင်း)\nသင်သည်သင်၏အသုံးပြုသူများမျိုးဖြစ်လိုလျှင်, သင်တို့သည်ငါတို့၏ရှာဖွေရေးစာမျက်နှာများသို့တိုက်ရိုက်သူတို့ကိုပဲ့ပြင်နိုင်ပါတယ်. ဒီလင့်ခ်, သင်တို့သည်ငါတို့၏လူကြိုက်အများဆုံးမီးရထားလမ်းကြောင်းများရှာတွေ့ပါလိမ့်မယ် – https://www.saveatrain.com/routes_sitemap.xml. သငျသညျအင်္ဂလိပ်ဆင်းသက်စာမျက်နှာများတွင်ဘို့ငါတို့လင့်များရှိအတွင်းပိုင်း, ဒါပေမယ့်ကျနော်တို့လည်းရှိ https://www.saveatrain.com/de_routes_sitemap.xml သငျတို့သ / fr ဖို့ / က de ပြောင်းလဲခြင်းသို့မဟုတ်နိုင်ပါတယ် / ကြောင်းနှင့်ပိုပြီးဘာသာစကားများ.\nMandeep Singh က\nMandeep Singh ကရှေးခယျြမှုကဘလော့ဂါဖြစ်ပါသည်. သူကစာအရေးအသား၏ထူးခြားသောနှင့်ဆွဲဆောင်မှုနည်းလမ်းများဖုံးကွယ်များအတွက်စိတ်အားထက်သန်မှုရှိပါတယ်. သူကအမြဲအာရုံစူးစိုက်မှုကိုတောင်းဆိုနေပြီကြောင်းသင်ယူခြင်းနှင့်သူ၏အဓိကရည်မှန်းချက်ရှင်းရှင်းလင်းလင်းစုံစုံနှင့်ဆွဲဆောင်မှုကို web မိတ္တူရေးသားခြင်းဖြစ်ပါတယ်ချစ်သောသူ. - သငျသညျဒီမှာနှိပ်ပါနိုင်ပါတယ် ငါ့ကိုဆက်သွယ်ပါ\nပြင်သစ်ခရီးသွားရထား, ရထားခရီးသွားဂျာမနီ, ရထား Travel အီတလီ, ရထားခရီးသွားနော်ဝေး, ရထားခရီးသွားလာဆွစ်ဇာလန်, ဥရောပခရီးသွား\nရထားခရီးသွားဟော်လန်, ရထား Travel အီတလီ, ရထားခရီးသွားလူဇင်ဘတ်, Train Travel စကော့တလန်, ရထားခရီးသွားယူကေ, ဥရောပခရီးသွား


LinkedIn Marketing - B360 Digital\nFull Funnel Services\nLinkedIn ဆိုတာ B2B ကုမ္ပဏီတွေအတွက် Social Media Platform တစ်ခုအဖြစ် အသုံးချလို့ရတဲ့အပြင် ကိုယ်လိုချင်တဲ့ Buyer Profile ရဖို့Quality Leads တွေကိုလည်း ပေးနိုင်ပါတယ်။ ဒါ့အပြင် ပညာရေးနဲ့ ပတ်သတ်တဲ့ Content တွေမှာလည်း Conversion Rate ကောင်းကောင်းရှိတာကို တွေ့ရပါတယ်။\nဆန့်ကျင်ဘက် အနေနဲ့ LinkedIn မှာကြော်ငြာထည့်တဲ့ B2B ကုမ္ပဏီအများစုက လိုချင်တဲ့ Result ကို မရကြပါဘူး။ ဒါက ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့ သတ်မှတ်အရည်အသွေးပြည့်မီတဲ့ LinkedIn Ads ကိုပြုလုပ်တဲ့အခါ Testing အချိန်နည်းနည်းပိုယူရတာကြောင့်ပါ။ ဒီလို မဖြစ်အောင် အကောင်းဆုံးကြော်ငြာပို့စ်တွေ တင်နိုင်ဖို့ အတွက် လိုက်နာသင့်တဲ့ အလေ့အကျင့်ကောင်းတွေ ရှိနေတယ်ဆိုတာ B360 Digital Marketing Solution ကနေ တင်ပြပေးသွားပါ့မယ်။\nContent တွေများများတင်ပေးပါ။ ကိုယ့်လုပ်ငန်းနဲ့ သက်ဆိုင်တဲ့ content တွေများများတင်ပေးပါ။ Ebook, Seminar, Infographic အလားတူ သက်ဆိုင်ရာ ပို့ စ်တွေကို တင်ပေး၊ Share ပေးပါ။\nပုံတွေ၊ ဗီဒီယိုတွေ သုံးပါ။ Simple is Better ဆိုသလို တခါတရံမှာ ပုံတစ်ပုံတည်းသုံးပြီးဖော်ပြလည်း အဆင်ပြေပါတယ်။ ကိုယ်ဘာတွေလုပ်ပေးနိုင်တယ်၊ Clients တွေအတွက်ဘယ်လို Offer တွေရှိတယ်ဆိုတာကို စာ၊ ပုံ တို့နဲ့ သေချာဖော်ပြပေးပါ။ တစ်ချက်ဖတ်ရုံနဲ့ နားလည်သဘောပေါက်စေဖို့၊ ပုံပေါ်က စာလုံးအရေအတွက်က နည်းနည်းနဲ့ ထိရောက်ဖို့ လိုပါတယ်။ LinkedIn က အမြင်အာရုံ ဆွဲဆောင်မှုရှိတဲ့ အရောင်တောက်တောက် စာလုံးတွေသုံးဖို့ အကြံပြုထားပါတယ်။\nCopy ပုံစံအမျိုးမျိုးကို ပြောင်းလဲပြီး သုံးကြည့်ပါ။\n– “You” နဲ့ “We” အသုံးအနှုန်း နှစ်ခု ဘာကွာလဲစမ်းကြည့်ပါ၊\n– အာရုံစိုက်စေချင်တဲ့ စာလုံးကို ကွင်းထဲထည့်ရေးပြီးစမ်းပါ( e.g “[Ebook]”)၊ ကွင်းဖြုတ်ပြီးလည်း စမ်းကြည့်ပါ၊\n– Job Title တွေကို ဖော်ပြပြီးသုံးကြည့်ပါ၊ မဖော်ပြဘဲလည်း သုံးကြည့်ပါ၊\n-Symbols မျိုးစုံ သုံးကြည့်ပါ။ ((!, @, #, $, %, &, (), etc.)\nCall-To-Action များပါအောင်ထည့်ပါ။\n“Try, Download, Sing up, Subscribe, Learn, Request” အစရှိတဲ့ လုပ်ချင်အောင် ဆွဲဆောင်နိုင်တဲ့ CTA (Call To Action) စကားလုံးများကို သုံးပေးပါ။ ကြော်ငြာမှာ အဆိုပါ စကားလုံးများကို ထည့်သုံးပြီး စမ်းကြည့်ဖို့ ၊ သုံးကြည့်ဖို့ တွေဝေနေတဲ့ Client တွေက်ို တွန်းအားပေးပါ။\nTarget Areas ကို များများထားပေးပါ။\nLinkedIn က Target Audience ရွေးချယ်စရာ တော်တော်များများ ပေးထားပါတယ်။ အနည်းဆုံးတော့ Target Audience ကို Job Title ပေါ်မှာ မူတည်ပြီး ရွေးပေးသင့်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ကိုယ်က ဘယ်လို ကြော်ငြာမျိုး လုပ်ချင်လဲဆိုတာပေါ်လည်း မူတည်ပါတယ်။ Target Audience ကို Job Title ပေါ်သာမကပဲ Company Size, Industry , Skill, Location တွေပေါ်မှာမူတည်ပြီးလည်း ရွေးချယ်ပေးဖို့ LinkedIn က အကြံပြုထားပါတယ်။ Audience များများလိုချင်ရင် Audience Size ကအနည်းဆုံး 50,000 ကနေ 100,000 အကြား ရှိဖို့ အကြံပေးထားပေမယ့် Sponsored Content တစ်ခုရဲ့အကောင်းဆုံး Result အတွက်ဆိုရင်တော့ Audience Size 300,000 ရှိဖို့လိုပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ကိုယ်သုံးတဲ့ Budget ပေါ်လည်းမူတည်ပြီး ပြောင်းလဲမှုရှိတယ်ဆိုတာ သတိပြုဖို့ လိုပါတယ်။\nTracking Link တွေကို အသုံးပြုပေးပါ။\nကိုယ်ဘယ်လောက်ရင်းလိုက်ပြီး ဘယ်လောက် အမြတ်ပြန်ရလဲဆိုတာ သိနိုင်ဖို့အတွက် Tracking Links တွေ မဖြစ်မနေ လိုအပ်ပါတယ်။ Tracking Links အတွက် Google Analytics ရဲ့ Campaign URL Builder, WordPress ရဲ့ Tracking Link Generator လို Free Tool တွေကို စမ်းသုံးကြည့်လို့ရပါတယ်။ သင့်တော်တဲ့ Budget နဲ့ယှဉ်ပြိုင်ပါ။ Ads အများစုက LinkedInမှာ ကြော်ငြာဖို့အတွက် တစ်ပတ်ကို ပျမ်းမျှဒေါ်လာ ၁၀၀ ခန့်အထိသုံးကြပါတယ်။ Cost-Per-Click (CPC) Click တစ်ချက်ချင်းစီအတွက် ပေးချေရမယ့် ပုံစံနဲ့ သုံးကြည့်ဖို့ LinkedIn က တိုက်တွန်းထားပါသေးတယ်။ ကိုယ့်ရဲ့  Audience (50,000 – 100,000) ကြားသာဖြစ်မယ်ဆိုရင် ကြော်ငြာပို့ စ်အတွက် Budget ပိုသုံးဖို့ လိုပါလိမ့်မယ်။ လုပ်ငန်းတူကြော်ငြာတွေနဲ့ Audience ပမာဏ နည်းနည်းကို အပြိုင်ဆွဲဆောင်ရမှာကြောင့် ဖြစ်ပါတယ်။ ကြော်ငြာပို့စ်တွေ စမ်းတင်ပါ။ ဘယ်ပိုစ့်က Performance ပိုကောင်းလဲဆိုတာ သိနိုင်ဖို့CPC ကို Track လုပ်ပါ။ Budget ကိုမနည်းမများစေပဲ သေချာချင့်ပြီးသုံးပါ။\nကိုယ့်ရဲ့ ကြာ်ငြာတွေအပေါ်မှာ သုံးသပ်ချက်ပြုလုပ်ပါ။ Result တွေကို နှိုင်းယှဉ်ပါ။ Measure လုပ်ပါ။ Ads Runပြီးရင် ပြစ်မထားပဲ ကိုယ် Run ထားတဲ့ Ads တွေကို စောင့်ကြည့်၊ သုံးသပ်နေဖို့လည်း လိုပါတယ်။ ဘယ်နည်းက ထိရောက်တယ်၊ မထိရောက်ဘူး စတဲ့ မှတ်စု၊ ထင်မြင်ချက်၊ သုံးသပ်ချက်တွေကို Report ထုတ် မှတ်တမ်းတင်ပါ။\nအထက်ပါ နည်းလမ်းတွေကို LinkedIn ရဲ့ Quality Ads တွေမှာ ဂရုတစိုက် လိုက်နာလုပ်ဆောင်မယ်ဆိုရင် လိုချင်တဲ့ Quality Leads နဲ့ Result တွေကို အချိန်တိုအတွင်း Budget အများကြီး သုံးစရာမလိုဘဲ ရရှိနိုင်မှာဖြစ်တယ်လို့ အကြံပြုလိုက်ပါတယ်.\nBrandling & Design\nInterested in learning more about taking lead in today’s competitive market?\nSign up & take your chances right now…\nMobile:+95945366 6696\n+95995266 6696\nAddress: No.15, Yankin St, Sanchaung Township


Top Videos from Dhamma Video - Page 5\n201 5:07:42\tPopular\nOxford ဆရာတော် ပါမောက္ခ ဒေါက်တာ ဓမ္မသာမိ ၏ စင်္ကာပူနိုင်ငံ တရားပွဲ (25-07-2015)\nby Admin6years ago 721 Views /0Likes\n202 1:51:07\tPopular\nသီတဂူ ဆရာတော် (ပရိတ်ကြီး-၁၁ သုတ်)\nby Admin5years ago 719 Views /0Likes\n203 56:25\tPopular\nMyouk Oo Sayadaw Dhamma taik at Sirimangala Monastery 6/3/2015 (4,pm)\nby Kappiya6years ago 718 Views /0Likes\nMyouk Oo Sayadaw Dhamma taik at Sirimangala Monastery 6/3/2015 (4,pm) - Captured Live on Ustream at\n204 04:49\tPopular\nရာဇာယတနသတ္တာဟ (လင်းလွန်းပင်)_ဆို- ထား၊\nby Admin5years ago 717 Views /0Likes\nရာဇာယတနသတ္တာဟ (လင်းလွန်းပင်) ရေးသူမသိ၊ ဆို- ထား၊\n205 2:37:24\tPopular\nမိုင်းဖုန်းဆရာတော် ဘဒ္ဒန္တဥာဏသံဝရ၏ စင်္ကာပူ တရားပွဲ ၂၁-၇-၂၀၁၅\nby Admin6years ago 716 Views /0Likes\n206 06:30\tPopular\n၀၂။ သဗ္ဗုဒ္ဓေ - တင်တင်မြ\n207 05:57\tPopular\nby Admin6years ago 716 Views / 1 Likes\n208 29:07\tPopular\nDr Mehn Tin Mon's Abhidhamma Day 8 Part3(20 Jan 2015)\nby Kappiya6years ago 715 Views /0Likes\n209 56:01\tPopular\nဘဒ္ဒန္တတေဇောသာရ ( ပရိတ်ကြီး(၁၁)သုတ်)\nby Admin5years ago 714 Views /0Likes\nပဲခူးဆရာတော် ဘဒ္ဒန္တတေဇောသာရ ဟောကြားတော်မူသော ပရိတ်ကြီး(၁၁)သုတ် ChanMyay Yeik Myaing Sayadaw Eleven Maha Paritta Suttas & Well-Wishing Gatha\n210 06:35\tPopular\nသီတဂူ - တင်တင်မြ\nby Admin6years ago 712 Views /0Likes\n211 05:29\tPopular\n-ဆဋ္ဌသင်္ဂါယနာတင် တရားတော်များ။ မဟာစည်ဆရာတော်-မင်းကွန်းဆရာတော်\nby Admin3years ago 712 Views /0Likes\nဆဋ္ဌသင်္ဂါယနာတင် တရားတော်များ။ မဟာစည်ဆရာတော်ဘုရားကြီးမေး၍ မင်းကွန်းဆရာတော်ဘုရားကြီးဖြေဆိုသည်။ လောဟိစ္စသုတ် (၁၇)(၁၉၆/၄၃၅) - (ဓမ္မဒါန Dhamma Dana YouTube Channel, UK), also at https://www.facebook.com/Dhamma-Dana-399301336796561\n212 1:07:34\tPopular\n7 Mogok vipasana kmc school 7)days\nby Kappiya6years ago 710 Views /0Likes\n213 1:58:46\tPopular\nMonlei Sayadaw 2005 05 18 8am\nby Admin6years ago 707 Views /0Likes\n214 17:03\tPopular\nပရိတ်ကြီး(၁၁)သုတ်နှင့် ပဌာန်းတရားတော် အပိုင်း-၂\nby Admin5years ago 707 Views /0Likes\nမဟာစည်နယ်လှည့်ဓမ္မကထိက ဦးဥတ္တရ (M.A(India) ရွတ်ဖတ်ပူဇော်အပ်သော ပရိတ်ကြီး(၁၁)သုတ်နှင့် ပဌာန်းတရားတော် အပိုင်း-၂\n215 1:31:22\tPopular\nPilot Sayadaw Lan3Lan\nby Admin6years ago 706 Views /0Likes\n216 2:03:20\tPopular\nအာဠာဝက ဘီလူး အောင်တော်မူခန်း\nChanMyay Yeik Myaing Sayadaw ချမ်းမြေ့ရိပ်မြိုင်ဆရာတော် ဘဒ္ဒန္တတေဇောသာရ (ပဲခူး) ဟောကြားတော်မူသောတရားတော်များ\n217 05:32\tPopular\nပန်ဆုပြည့်ကျော် - ဂန္ထ၀င်မေမေ\n218 08:49\tPopular\nby Admin5years ago 706 Views /0Likes\n219 05:26\tPopular\nby Admin6years ago 705 Views /0Likes\nဒေါ်မေရှင် Image :en.wikipedia.org http://en.wikipedia.org/wiki/May_Shin Credit to Ko Htin Maw (Soe San Recording) for keeping these songs in good quality Source: Soe San Recording\n220 16:59\tPopular\nအပိုင်း ၈ ပဋ္ဌာန်း ကျမ်ကြီးနှင့် ရှင်ဝိမလ\n221 01:04\tPopular\nဩကာသ ဘုရားရှိခိုး - ဆရာတော်ဦးဝါသေဋ္ဌ (မြန်မာနက်)\nby Admin6years ago 704 Views /0Likes\nဆရာတော်ဦးဝါသေဋ္ဌ - ဩကာသ ဘုရားရှိခိုး This traditional Okasa Puja Recitation was made by Venerable U Vasetta (War Seit Ta) and recorded at the Lonodn Mogok Yeiktha in December 2004. This is the English Translation: Okasa Okasa Okasa. More Dhamma Talks by My\n222 07:06\tPopular\nသရဏဂုံ သစ္စာ မေတ္တာပို့ \n223 1:02:20\tPopular\nပဌာနျးအမှနျးပါဠိတျော - မငျးကှနျးဆရာတျော ဦးဝိစိတ်တသာရာဘိဝံသ\nby Admin4years ago 702 Views / 1 Likes\n224 1:02:48\tPopular\nပရိတ်ကြီး ၁၁ သုတ်\nby Admin6years ago 701 Views /0Likes\n225 04:53\tPopular\nမင်္ဂလသုတ် ( နီပေါဆရာတော် )\nby Admin5years ago 701 Views /0Likes\n226 55:06\tPopular\nMahar Myaing Tawya Thae Phyu Sayadaw U Pannya Zawta Day-7 6pm\nby Admin6years ago 699 Views /0Likes\n227 1:19:50\tPopular\nSHWE SAN PIN SAYARDAW MORNING DHAMMA TALK LIVE WEBCAST 26/7/15\nby Admin6years ago 698 Views /0Likes\n228 48:53\tPopular\nပရိတ်ကြီး (၁၁) သုတ် တရားတော် 'Eleven Maha Paritta Suttas''\nမစင်္ကြာ ဆရာတော် ဦးလက္ခဏ ဟောကြားတော်မူသောတရားတော်များ ပရိတ်ကြီး (၁၁) သုတ် တရားတော် Myasatkyar SayaDawU Latkana- Eleven Maha Paritta Suttas\n229 16:54\tPopular\nမင်းကျော်စွာ နှင့် တောင်ပြုံးမင်းညီနောင် နတ်ချင်းများ - ကိုထွန်းရွှေ၊ ခင်ခင်မြင့်၊ တင်တင်မြ\n230 1:09:57\tPopular\nဆရာတော် ဦးဇောတိက - “ဘ၀၏အဆင့်အတန်း” တရားတော်\nby Admin5years ago 698 Views /0Likes\nဆရာတော် ဦးဇောတိက “ဘ၀၏အဆင့်အတန်း” တရားတော်\n231 17:03\tPopular\nပရိတ်ကြီး(၁၁)သုတ်နှင့် ပဌာန်းတရားတော် အပိုင်း-၃\nby Admin5years ago 694 Views /0Likes\nမဟာစည်နယ်လှည့်ဓမ္မကထိက ဦးဥတ္တရ (M.A(India) ရွတ်ဖတ်ပူဇော်အပ်သော ပရိတ်ကြီး(၁၁)သုတ်နှင့် ပဌာန်းတရားတော် အပိုင်း-၁\n232 31:20\tPopular\nပရိတ်ကြီး ၁၁ သုတ် (၂/၂) စွန်းလွန်းဆရာတော် ဦးဝိနယ (Sunlun)\nSayadaw uvinaya - Photo Credit - Junior WIn http://juniorwin-english.blogspot.sg/2012/10/our-venerable-monk-sunlun-sayadaw-u.html\n233 1:58:46\tPopular\nMonlei Sayadaw 2005 05 14 8am\nby Admin6years ago 691 Views /0Likes\n234 1:19:15\tPopular\nSHWE PYI HEIN SAYARDAW EVENING DHAMMA TALK LIVE WEBCAST 9/8/15\nby Admin6years ago 690 Views /0Likes\n235 1:59:06\tPopular\nDhammaThabin by Shwe San Pin Sayadaw Ashin Waiponla\nby Admin6years ago 689 Views /0Likes\n236 28:11\tPopular\nTay Bon Mar- Tin Tin Mya, Yee Yee Thant, Maung Maung Gyi- Myanmar Buddhist Dhamma Song\nby Admin6years ago 688 Views /0Likes\nComposed by U Pyone Cho. I have uploaded6versions of the song 1 Daw Khin Nyunt's version with Laeti Sayadaw's introductory Tay Htat2Mar Mar Aye's version3Yee Yee Thant's version with Myanmar harp4Yee Yee Thant's version with Pattala5Yee Yee Than\n237 1:04:34\tPopular\nပဌာန်း၊ ဘုရားအနေကဇာတင် နှင့် ခွန်နှစ်ရက် သားသမီး မေတ္တာပို့ တရားတော် - ဆရာတော် ဦးနန္ဒမဉ္ဇူသာ\nby Admin3years ago 688 Views /0Likes\nမဟာကန်ပက်လည် ဆရာတော် ဦးနန္ဒမဉ္ဇူသာဟောကြား ရွတ်ဖတ်သရဇ္ဇယ် တော်မူသော ပဌာန်း၊ ဘုရားအနေကဇာတင် နှင့် ခွန်နှစ်ရက် သားသမီး မေတ္တာပို့ တရားတော် - (ဓမ္မဒါန Dhamma Dana YouTube Channel, http://youtube.com/DhammaDana, also at https://www.facebook.com/DhammaDanaMyanmar)\n238 03:19\tPopular\nသီတဂူဆရာတော် -မေတ္တာပို့( ပရိတ် )\nby Admin5years ago 686 Views /0Likes\nစစ်ကိုင်းတောင်ရိုး၊ ကမ္ဘာ့ ဗုဒ္ဓတက္ကသိုလ် အဓိပတိ မဟာဓမ္မကထိက ဗဟုဇနဟိတဓရအဂ္ဂမဟာသဒ္ဒမ္မဇောတိကဓဇ အဂ္ဂမဟာပဏ္ဍိတ- သီတဂူဆရာတော်ဘုရားကြီး ဦးဥာဏိဿရ ဟောကြားတော်မူသော-မေတ္တာပို့( ပရိတ် ) SayaDaw U Nyanissara\n239 13:04\tPopular\nသဘာဝရိပ်သာ ဆရာတော်ဦးဥတ္တမသာရ - တရားစခန် Azusa, Los Angeles, U.S.A စတုထ္ထနေ့ (ဇွန် ၂၆၊ ၂၀၁၆) နေ့\nby Dhamma-dana5years ago 686 Views /0Likes\n240 1:26:20\tPopular\nPilot Sayadaw Khin Poon Gyi Sal Par\nby Admin6years ago 684 Views /0Likes\n241 1:10:02\tPopular\n171th MEDITATION RETREAT -SAYARDA U KAW THA LA -AFTERNOON DHAMMA TALK LIVE WEBCAST 16.8.15\n242 10:15\tPopular\nပရိတ်ကြီး(၁၁)သုတ်နှင့် ပဌာန်းတရားတော် အပိုင်း-၄\nby Admin5years ago 684 Views /0Likes\nမဟာစည်နယ်လှည့်ဓမ္မကထိက ဦးဥတ္တရ (M.A(India) ရွတ်ဖတ်ပူဇော်အပ်သော ပရိတ်ကြီး(၁၁)သုတ်နှင့် ပဌာန်းတရားတော် အပိုင်း-၄\n243 1:02:24\tPopular\nလေယာဉ်ကွင်းဆရာတော် ဦးဇောတိက''အလုပ်ပေးတရားတော်(၁)'' (၂၂.၁၀.၁၄)ပထမနေ့ ၄နာရီ\nby Admin5years ago 683 Views /0Likes\nလေယာဉ်ကွင်းဆရာတော် ဦးဇောတိက ဟောကြားတော်မူအပ်သော '' အလုပ်ပေး တရားတော်(၁) '' (၁၃၂)ကြိမ်မြောက် တစ်နေ့တာ တရားစခန်း -ဓမ္မမောင်နှမအဖွဲ့စင်္ကာပူ--(၅)ရက်တာ တရားစခန်းပထမနေ့ ညနေပိုင်း ၄နာရီ (၂၂.၁၀.၂၀၁၄) တရားစခန်း တည်နေရာ Function Room 1, The ARENA Country Club, 511 U\n244 11:20\tPopular\nDr Mehn Tin Mon's Abhidhamma Day2Part3(13 Jan 2015)\nby Kappiya6years ago 682 Views /0Likes\n245 1:20:27\tPopular\nThitagu Sayadaw - 23 dec 2012 - Singapore\nby Admin6years ago 681 Views /0Likes\n246 46:24\tPopular\nသဲဖြူ နှင့် မဟာမြိုင်တောရ'''ပဉ္စမနေ့ ပရိတ် တရားတော် နှင့် သံဝေဂ တရားတော်''၁၅.၇.၂၀၁၅မနက်ပိုင်း ၀၄း၃၀\n247 45:43\tPopular\nby Admin6years ago 679 Views /0Likes\nအရှင်တိက္ခဥာဏ (B.A) Indo-Aryan ဘာသန္တရဆေက ဓမ္မာစရိယ (Y.B.U) M.A (Thesis) M.C.U Bangkok ရွတ်ဖတ် သရဇ္ဈာယ်အပ်သော ပရိတ်ကြီး (၁၁)သုတ် ပါဠိတော်\n248 15:04\tPopular\nပုဂံမြို့ဟောင်းတစ်နေရာ - Tin Tin Mya\nပုဂံမြို့ဟောင်းတစ်နေရာ, စောင်းအိုလုလင်ဇာတ်ကြောင်းပြန် - တင်တင်မြ (ရေး - ကိုကျော့မှုး) Composed by Ko Kyau Mhuu Myanmar Song (http://www.facebook.com/groups/BurmeseSongs/)\n249 1:06:42\tPopular\nMahar Myaing Tawya Thae Phyu Sayadaw U Pannya Zawta Day-9 8am\nby Admin6years ago 678 Views /0Likes\n250 55:55\tPopular\n9 Mogok vipasana7din ko naag bahal ilanani ma\nby Kappiya6years ago 677 Views /0Likes


InstaSweet Retro ကင်မရာ | APK ကို Android အတွက် Download\nပင်မစာမျက်နှာ » ဓါတ်ပုံပညာ Apps ကပ » InstaSweet Retro ကင်မရာ\nInstaSweet Retro ကင်မရာ APK ကို\nမှန်ဘီလူးနေမီးတောက်, ဘောဇဉ်များနှင့်ဖုန်မှုန့်-ညိုဓါတ်ပုံဆီသို့ဦးတည်နေတဲ့ထူးဆန်းတဲ့ဆှဖှေဲ့ - အစဉ်အဆက်မတိုင်မီထက်ထွန်းလင်းကင်မရာများအောင်နှစ်ပေါင်းများစွာဤကျွန်တော်တို့ကိုဦးဆောင်ခဲ့သည်။ အတော်များများက app ကို developer များ retro camera ကိုရေး Simulator ၏သူတို့ရဲ့ကိုယ်ပိုင်ဗားရှင်းဖြန့်ချိခဲ့ကြသည်။\nအချို့တကယ် retro cam ခံစားအပေါ် ယူ. သာသင် app ကိုဖွင့်ကြိုတင် filter များနှင့်ကျပန်းထုတ်လုပ်လိုက်တဲ့အလင်းယိုစိမ့်နှင့်အတူအလုပ်လုပ်ကြကုန်အံ့နေချိန်မှာအတော်များများက app များကိုရိုးရိုး, သင်ပြီးသားရှိသည်ဓါတ်ပုံ filter များသက်ဆိုင်ပါသည်။ တချို့က apps များမှာလည်းယခုခဏ Store မှာ Play သာဤအကြောင်းကြောင့်တဖြည်းဖြည်းမြင့်တက် retro cam app ကိုလမ်းကြောင်းသစ်၏ resurfacing နေကြသည်ကို Google အတွက်ပါပြီ။ ပြီးနောက် InstaSweet Retro ကင်မရာ app ကိုပြုလုပ်စုံလင်သော retro ဓာတ်ပုံကိုကြည့်များအတွက်အကောင်းဆုံးဖြစ်ပါတယ်။\nအဆိုပါ filter ကို၏ပြင်းထန်မှု Customize\nediting tools: Bold filter ကို, Brightness ကို, Contrast, အရိပ်, စိတ်ဝင်စားဖွယ်ရာ, အရိပ်နှင့် Image ကိုအပူချိန်\nစပျစ်သီးကိုဓါတ်ပုံအေးမြဖြစ်ကြသည်။ retro ဓာတ်ပုံများကို chic ဖြစ်ကြသည်။ ဒီကြစို့ InstaSweet Retro ကင်မရာ အေးမြဓာတ်ပုံကိုအကျိုးသက်ရောက်မှုများနှင့်အတူပလီကေးရှင်းကိုသင့်ချစ်စရာကောင်းတဲ့ဓါတ်ပုံအပေါ်မှော်လုပ်ပါ။ , သင့်အကြိုက်ဆုံးကင်မရာ filter များ Find ပြခန်းမှသင်၏လှပသောပုံအချို့ကိုရှေးခယျြသို့မဟုတ်ယခုအသစ်တခု selfie ယူ. သူတို့ကိုတည်းဖြတ်ပျော်စရာရှိသည်။ သငျသညျကြည်ညိုဘွယ်ကောင်းသောစပျစ်သီးကိုဓါတ်ပုံရရှိပါသည်ပြီးတာနဲ့, လူမှုကွန်ယက်ပေါ်သူတို့ကိုမျှဝေအကြိုက်ရေတွက်! သင်၏မိတ်ဆွေများနှင့်မိသားစုအားလုံးဥစ္စာသူတို့ကြောက်မက်ဘွယ်ဓါတ်ပုံတွေကိုခစျြလိမျ့မညျ။ ဒီအေးမြဓာတ်ပုံကိုအကျိုးသက်ရောက်မှုများနှင့်အတူအကောင်းဆုံး selfie ကင်မရာကြောင်းကိုစိတ်တွင်ထားရှိခြင်း, သင်ကင်မရာ filter များအပေါငျးတို့သကိုးကွယ်ရန်အကြောင်းကိုဖြစ်ကြောင်းအဘယ်သူမျှမသံသယရှိပါ!\nနှင့် InstaSweet Retro ကင်မရာ သင်အလွယ်တကူထားသော filters set နှငျ့သငျပုံကိုယူမီသင့်ဓာတ်ပုံတစ်ပုံနဲ့တူကြည့်ရှုမည်အရာကိုတစ်ဦး preview ကိုရနိုင်သည်။ ဒါ့အပြင်သင်ပြီးသားယူကြပြီဓါတ်ပုံတွေပေါ်မှာဓာတ်ပုံကိုသက်ရောက်မှုအဖြစ်သူတို့အားကင်မရာ filter များကိုသုံးနိုင်သည်။ ရုံတစျခုကိုထိပုတ်ပါတဲ့ retro လက်ရာသို့လှည့်ကနေသင့်ရဲ့ချစ်စရာကောင်းတဲ့ဓါတ်ပုံခွဲခြား။ selfie အချိန်ကပိုစိတ်ဝင်စားဖို့ဖူးသောကွောငျ့, ဒီ app ကိုသုံးပြီး၏ရိုးရှင်းပျော်ရွှင်ခံစားပါ!\nသင်၏ဓါတ်ပုံများအေးမြစပျစ်သီးကိုအကျိုးသက်ရောက်မှုများနှင့်အတူတစ် retro ကြည့်ပေးစေခြင်းငှါ filter ကိုစပျစ်သီးကိုအသုံးပြုခြင်း။ သင်သည်သင်၏ဓါတ်ပုံအေးမြစပျစ်သီးကိုသက်ရောက်မှုသို့မဟုတ်ရုပ်ရှင်သက်ရောက်မှုနှင့်အတူတစ် retro ကြည့်ပေးဖို့လိုပါသလား? "Filter ကို" သင်အေးမြပျစ်သီးပုံရိပ်တွေသို့ filter ကို retro နှင့်အတူအလားတူအကျိုးသက်ရောက်မှုများထည့်သွင်းပေးနိုင်ပါတယ်တဲ့ပျော်စရာနှင့်အခမဲ့ဖြစ်သည် filter ကိုကင်မရာ App ဖြစ်ပါတယ်။\nစပျစ်သီးကို retro camera ကို effect နှင့် filter နွေဦးနဲ့နွေရာသီဓာတ်ပုံများအဘို့အပြီးပြည့်စုံသောရွေးချယ်မှုများမှာ! အဟောင်းကင်မရာသက်ရောက်မှုအပေါ်တစ်ဦးသည်ခေတ်သစ်ယူနှင့်အတူ 1967 ထံမှလက်ငင်းစပျစ်သီးကိုကင်မရာကသင်၏ဓါတ်ပုံများယခင်ကထက်အေးကိုကြည့်စေမည်။ ဤသည်စပျစ်သီးကိုကင်မရာ app ကိုပြီးပြည့်စုံစပျစ်သီးကိုဓာတ်ပုံတစ်ပုံအယ်ဒီတာတစ်ခုဖြစ်သည်နှင့်အေးမြပျစ်သီး photo filters များနှင့် retro camera ကိုအကျိုးသက်ရောက်မှုများပြန်လည်ဆုံတွေ့ကြောင့် Android ကို™များအတွက်နောက်ဆုံးပေါ် retro camera ကို apps များထဲကတစ်ခုဖြစ်ပါသည်။ ယခု Download နှင့်သင့်ဓါတ်ပုံကြောက်မက်ဘွယ်ကိုကြည့်ပါစေ!