קאַנסאַלינג, יקסטשיינדזשיז און קערט - ASFO סטאָר\n(אָנווענדלעך בלויז פֿאַר פּערטשאַסאַז געמאכט אין די אָנליין קראָם)\nאָרדערס וועמענס צאָלונג איז ניט געראָטן הצלחה וועט זיין קאַנסאַלד נאָך 2 געשעפט טעג.\nצו באָטל מאַכן דיין סדר, איר קענט קאָנטאַקט אונדז דורך אונדזער קונה סופּפּאָרט סערוויס אָדער דורך E- בריוו אויף contact@asfo.store. אָנזאָגן אונדז פון דיין כוונה, ינדאַקייטינג די סדר, ינווויס און פאַרקויף נומערן, פּראָדוקטן צו צוריקקומען און סיבות פֿאַר עס.\nקאַנסעללינג אַ אָרדער איז בלויז מעגלעך בעשאַס דער צוגרייטונג פּראָצעס און איידער די דעפּעש, און דער קליענט אָדער דער אַפּטייק קענען זיין פארלאנגט אין פאַל עס זענען קיין ענדערונגען אין די באדינגונגען ריפערד אין די אָנליין אָרדערינג פּראָצעס. אין פאַל פון די צאָלונג פון די קויפן ווערט, עס וועט זיין אומגעקערט צו דער קליענט דורך דער זעלביקער צאָלונג אופֿן. אין פאַל איר האָט קאַנסאַלד דיין סדר, דער סדר סטאַטוס וועט זיין געביטן צו "קאַנסאַלד".\nיקסטשיינדזשיז אָדער קערט\nאויב דער סדר איז נישט צו טרעפן דיין עקספּעקטיישאַנז, איר קענען צוריקקומען עס. אין דעם פאַל, איר וועט האָבן 15 טעג צו שיקן אונדז דיין פּראָדוקטן פֿאַר צוריקקומען.\nקיין צוריקקער / יקסטשיינדזשיז פון זאכן זאָל נאָכפאָלגן די פאלגענדע באדינגונגען:\nדי צוריקקער פון זאכן מוזן זיין אין גוטע באדינגונגען (סעלינג באדינגונגען), מיט אָריגינעל ונאַלטערעד פּעקל, אָן פּרוּווט און באגלייט דורך זיין ינווויס. אויב דער פּעקל איז דאַמידזשד און די ייטאַמז ווייַזן קיין קלאָר סימפּס פון נוצן, מיר קענען נישט אָננעמען זיין וועקסל און ניט צוריקקומען זיין ווערט.\nאַלע פּראָדוקטן מוזן ווערן באגלייט דורך קיין קויפן ריסיץ.\nאין פאַל איר ווילן צו וועקסל אָדער צוריקקומען פון דיין ייטאַמז, איר קענט אויך טאָן דאָס גלייך אין דער אַפּטייק אַזוי לאַנג ווי איר נעמען די קויפן ינווויס.\nאויב איר בעסער, איר קענען קאָנטאַקט אונדזער קונה סופּפּאָרט סערוויס דורך E- בריוו אין קאָנטאַקט, ינפאָרמינג אונדז וועגן דיין כוונה פון יקסטשיינדזשינג אָדער אומגעקערט, ינדאַקייטינג די סדר, ינווויס און פאַרקויף נומערן, פּראָדוקטן צו צוריקקומען און סיבות פֿאַר עס. נאָך דעם קאָנטאַקט איר וועט באַקומען אינסטרוקציעס צו פאָרזעצן צו וועקסל אָדער צוריקקומען פּראָצעס. אין קיין פאַל, איר זאָל שיקן קיין ייטאַמז אָן פריערדיקן קאָנטאַקט, ווייַל זיי וועלן נישט זיין קאַנסידערד פֿאַר יקסטשיינדזשינג אָדער צוריקקומען.\nנאָך קאָנטאַקט דיין קונה סופּפּאָרט סערוויס און די ינסטראַקשאַנז צו וועקסל אָדער צוריקקומען, איר זאָל שיקן אונדז דיין נומער רעכט פּאַקידזשד און לויט די אויבן דערמאנט טנאָים צו אונדזער אַדרעס:\nCentro Comercial MaiaShopping, לאָוקיישאַנז 135 און 136\nמיר טאָן ניט אָננעמען קערט פון די פאלגענדע פּראָדוקטן: רפואות, עסנוואַרג (כולל קיין טיפּ פון מילך, בעיבי עסנוואַרג, בעיבי עסנוואַרג דזשאַרז, אאז"ו ו) אַאָרטאָפּאַעדיק זאכן מיט ספּעציפיש מיטלען, קאַמפּרעשאַן סטאַקינגז, קיין אנדערע קאַסטאַמייזד נומער און אנדערע וואָס זענען אנגעצייכנט ווי אַזאַ ביי קויפן דורך אַן אַפּטייק שטעקן.\nאַספּעקץ צו באַטראַכטן:\nאויב איר קלייַבן צו וועקסל אַ פּראָדוקט, מיר אָנזאָגן איר אַז:\nפּאָסטגעלט אָפּצאָל צו אונדזער אַדרעס איז טשאַרדזשד צו דער קליענט, אַחוץ פֿאַר קלייאַנץ וואָס זענען ינדזשערד דורך פּראָדוקט אַריבערפירן אָדער טעכניש פּראָבלעמס. אין די קאַסעס, פּאָסטגעלט וועט זיין אַשורד דורך Sousa Torres SA Pharmacy. דער וועקסל וועט זיין דורכגעקאָכט בלויז נאָך באַשטעטיקן דעם פּראָדוקט סטאַטוס און די העסקעם מיט די אויבן דערמאנטע באדינגונגען.\nאויב איר קלייַבן צוריקקומען פון די באַצאָלט ווערט, מיר אָנזאָגן איר אַז:\nפּאָסטגעלט אָפּצאָל צו אונדזער אַדרעס איז טשאַרדזשד צו דער קליענט, אַחוץ פֿאַר קלייאַנץ וואָס זענען ינדזשערד דורך פּראָדוקט אַריבערפירן אָדער טעכניש פּראָבלעמס. אין די קאַסעס, פּאָסטגעלט וועט זיין אַשורד דורך Sousa Torres SA Pharmacy. ריפאַנדז אַרייַננעמען די גאַנץ אָרדער ווערט (פּראָדוקטן און פּאָסטגעלט פיז) סייַדן אונדזער דינסט איז ניט לייאַבאַל פֿאַר די סיבה פון אַזאַ אומגעקערט - אין די קאַסעס, פּאָסטגעלט פיז וועט זיין דידאַקטיד פון די גאַנץ צוריקצאָל ווערט. דער וועקסל וועט זיין דורכגעקאָכט בלויז נאָך באַשטעטיקן דעם פּראָדוקט סטאַטוס און די העסקעם מיט די אויבן דערמאנטע באדינגונגען.\nוואָס צו טאָן ווען איר באַקומען אַ דאַמידזשד פּעקל אָדער נומער?\nאין פאַל די דיספּאַטשינג פּעקל איז דאַמידזשד, איר מוזן באַשטעטיקן די אינהאַלט אין דער צייט פון עקספּרעס און גלייך מיטטיילן דעם טראַנספּאָרט און קאָנטאַקט דערנאָך אונדזער קונה סופּפּאָרט סערוויס.\nאיר מוזן אויך קאָנטאַקט אונדזער קונה סופּפּאָרט סערוויס אין פאַל איר האָט באַקומען אַ פּעקל אין שליימעסדיק טנאָים, אָבער מיט דאַמידזשד ייטאַמז ין.


קאווע שטיבל • אנקעטע: קאלירן פאר "תורה ודעת"\nאנקעטע: קאלירן פאר "תורה ודעת"\nוועלכע קאלירן געפעלן אייך דאס מערסטע פאר די "תורה ודעת" פארומס?\nהסקר נגמר בתאריך פרייטאג סעפטעמבער 28, 2012 7:54 pm\nוויילער בסך הכל : 83\nדורך גבאי שני » מיטוואך סעפטעמבער 19, 2012 7:54 pm\nדער עולם ווערט געבעטן צו שטימען פאר די קאלירן וואס מיר זאלן נוצן פאר די "תורה ודעת" פארומס.\nדי אנקעטע בלייבט אפן ביז קומענדיגער וואך פרייטאג, י"ב תשרי - סעפטעמבער 28.\nPoll.jpg (356.82 KiB) געזען געווארן 4395 מאל\nדורך זר זהב » מיטוואך סעפטעמבער 19, 2012 8:03 pm\nבאמת כמעט אלע זענען שיין, כ'קען נישט דעסיידן\nדורך נאך א פשט » דאנערשטאג סעפטעמבער 20, 2012 9:36 am\nזר זהב האט געשריבן: באמת כמעט אלע זענען שיין, כ'קען נישט דעסיידן\nטראכט נישט נאר צו עס איז שיין אדער נישט, טראכט אויך צו עס וועט דיר זיין גרינג אויף די אויגן ווען דו קוקסט אויף דעם א לענגערע צייט.\nדורך shlomyg » מאנטאג סעפטעמבער 24, 2012 10:05 am\nNumber 5 is the MOST respectful and serious looking in my opinion\nדורך זר זהב » מאנטאג סעפטעמבער 24, 2012 10:10 am\nHe was chutzpe'dig to me many times\nדורך משה רוקח » מאנטאג סעפטעמבער 24, 2012 11:50 am\nענק זענען אלע אנגעזעצטע מענטשן? פארוואס ווילן רוב מעמבערס נאמבער פינף? אזעלכע טונקעלע דיפרעסינג קאלארס.\nנאמבער דריי איז די שענסטע און איידלסטע לויט מיין אפיניען.\nדורך לעמיל » מאנטאג סעפטעמבער 24, 2012 12:04 pm\nמשה רוקח האט געשריבן: ענק זענען אלע אנגעזעצטע מענטשן? פארוואס ווילן רוב מעמבערס נאמבער פינף? אזעלכע טונקעלע דיפרעסינג קאלארס.\nהאסט מיך אויס געכאפט איך האב געוואלט פרעגען די זעלבע זאך נומבער 5 דערמאנט מיך פון די עונג שבת פארוואס נישט עפעס מיט מער לעבען אביסעל קאלער\nדורך צוקער » מאנטאג סעפטעמבער 24, 2012 12:05 pm\nדיינע ספרים בינדסטו אויך אין קאלירפולע דעקלעך?... תורה ודעת מעג זיין אביסל אן ערענסטע לוק.\nדורך לעמיל » מאנטאג סעפטעמבער 24, 2012 12:08 pm\nאיך בינד נישט קיים ספרים אבער מיט דעים האלט איך אז אפי' תורה ודעת מעיג האבען אביסעל קאלער איך פארשטיי מער א איידלע אבער שווארץ?? איך בעיט דיך....\nדורך צוקער » מאנטאג סעפטעמבער 24, 2012 12:12 pm\nגרעי איז נישט שווארץ. ס'איז איידל, רואיג און סאליד.\nדורך גאלד » מאנטאג סעפטעמבער 24, 2012 12:23 pm\nנומער 3 האט זייער א גרויסע פראבלעם, אז ס'ממש כמעט די זעלבע ווי די אלגעמיינע, ס'איז ביידע בלוי,\nדער תועלת פון די קאלירן איז אז ווי נאר מ'קומט אריין זאל מען תיכף זיך שפירן ווי מ'איז און אנדערן מקום,\nאפי' לאמיר זאגן אז שווארץ איז נישט אזוי שיין מוז עס לפענ"ד זיין איין אנדערן טהעים,\nלמשל צימעס (וואס איך האב אויך געמאכט), איז אויך א אנדערע טהעים אינגנאצן, עס איז ברוין,\nווי נאר דער ליינער זעהט די ברוינע קאליר שפירט זיך שוין א שטיקל קאמישקייט און קרירות,\nדי זעלביגע דא ווי נאר מ'טרעט אריין תורה ודעת דארף דער קאליר פאטשן אין פנים\nאון זאל תיכף פארקנייטשן דעם שטערן און אויסגיסן אן ערנסטן געזיכט אויפן פנים,\nלמעשה האלט איך אז די שווארץ איז יא א קלאסישע קאליר, ווייל דאס אריינמישן די טינקל רויט דאס געבט די חיות,\nלמשל ספרים אין ביהמ"ד זענען מייסטענס, שווארץ אדער רויט, ( און אויך בלוי אבער ווי געשמועסט טויג נישט בלוי),\nדורך לעמיל » מאנטאג סעפטעמבער 24, 2012 12:27 pm\nאיי געס על טעם וריח אין להתווכח און אויב רוב ווילען דעיס ועמער זיך צושטעלען צו דעים\nדורך טראכט » מאנטאג סעפטעמבער 24, 2012 12:43 pm\nגעשטימט פארן 5'ער, ווי די עולם האט שוין דא ארויסגערענגט, אז די סיבה פארוואס מען גייט דאס פארבן איז וויבאלט עס זאל זיין ניקר גלייך ווען מען קומט אריין אינעם תורה ודעת אפטיילונג אז מען דארף זיך אויפפירן ווי עס פאסט, און רעספעקטירן די פרינציפן פין די אפטיילונג, און לדעתי וואלט גרעי געווען די בעסטע קאליר דאס ארויסציברענגען\nדורך ראשעקאל » מאנטאג סעפטעמבער 24, 2012 1:53 pm\nגעשטימט פאר 3. גאלד איז גערעכט אז ס׳דארף זיין אנדערש, אבער ״אביסעל״ אנדערש איז גענוג אז מ׳זאל כאפען ווי מ׳איז. מאורי הפרגוד איז אויך נישט זייער אנדערש , אבער ס׳געניג צו כאפן ווי מ׳איז. און די מעלה איז אז אויב סאיז נאר אביסעל אנדערש קען מען זיך שנעלער צוגעוווינען\nדורך זר זהב » מאנטאג סעפטעמבער 24, 2012 2:17 pm\nאיך האב געשטימט פאר 4. איך ווייס נישט וואס מיין אנדערער ניק האט געטון, ס'נישט מיין אחריות איך האב בכלל נישט זיין טעיסט.\nדורך הירשל ציג » מאנטאג סעפטעמבער 24, 2012 4:27 pm\nתורה ודעת דארף זיין "בלוי-ווייס"\nדורך שעפטל » דאנערשטאג סעפטעמבער 27, 2012 1:33 pm\nפינף איז טאקע אזוי ספוקי, אבער נאך די ערענסטע... געשטימט!\nדורך נאך א פשט » מוצ"ש סעפטעמבער 29, 2012 9:28 pm\nזר זהב האט געשריבן: איך האב געשטימט פאר 4. איך ווייס נישט וואס מיין אנדערער ניק האט געטון, ס'נישט מיין אחריות איך האב בכלל נישט זיין טעיסט.\nדורך ראשעקאל » מוצ"ש סעפטעמבער 29, 2012 11:43 pm\nאוי וויי. דעמאקראטיע טויגט נישט!!! איך האף די הנהלה וועט אנפייפען דעם עולם און וועט נישט לייגן די דעפרעסירענדע קאליר נאמבער 5\nדורך נאך א פשט » זונטאג סעפטעמבער 30, 2012 12:46 pm\nגם אני מצטרף להנ"ל נישט ניצען 5\nדורך זר זהב » זונטאג סעפטעמבער 30, 2012 12:56 pm\nנאך א פשט האט געשריבן: גם אני מצטרף להנ"ל נישט ניצען 5\nדורך קפנדריא » זונטאג אקטאבער 21, 2012 4:22 pm\nדורך לעמיל » מאנטאג אקטאבער 22, 2012 12:45 pm\nווען שליסט זיך די אנקעטע?\nדורך שמואל הלוי » מאנטאג אקטאבער 22, 2012 4:43 pm\nלעמיל האט געשריבן: ווען שליסט זיך די אנקעטע?\nדורך לעמיל » מאנטאג אקטאבער 22, 2012 4:51 pm\nפארוואס אזוי לאנג?


געפירט בינע ליכט > געפירט פלאַדלייט > 220 וו קוואַדראַט געפירט וואַנט וואַשער\nטשיינאַ געפירט פלאַדלייט 220 וו קוואַדראַט געפירט וואַנט וואַשער יקספּאָרטערז\nמקור פֿאַר געפירט פלאַדלייט 220 וו קוואַדראַט געפירט וואַנט וואַשער מאַניאַפאַקטשערערז אין גוזשען טאַון, זשאָנגשאַן סיטי, גואַנגדאָנג פּראַווינס, טשיינאַ\nא פאַבריקאַנט פון געפירט פלאַדלייט 220 וו קוואַדראַט געפירט וואַנט וואַשער פון גוזשען שטאט, זשאָנגשאַן סיטי, גואַנגדאָנג פּראַווינס, טשיינאַ\nא פאַבריקאַנט פון געפירט פלאַדלייט 220 וו קוואַדראַט געפירט וואַנט וואַשער גואַנגדאָנג טשיינאַ.\nדי פיטשערד טשיינאַ גואַנגדאָנג געפירט פלאַדלייט 220 וו קוואַדראַט געפירט וואַנט וואַשער די גרופּע ינקלודז: ביי זשאָנגשאַן קאַרנאַר לייטינג & עלעקטראָן פאַבריק.\nדי גרופּע ינקלודז: געפירט פלאַדלייט 220 וו קוואַדראַט געפירט וואַנט וואַשער\nמקור פֿאַר געפירט פלאַדלייט 220 וו קוואַדראַט געפירט וואַנט וואַשער\nפּראָדוקטן פֿאַר געפירט פלאַדלייט 220 וו קוואַדראַט געפירט וואַנט וואַשער\nטשיינאַ געפירט פלאַדלייט 220 וו קוואַדראַט געפירט וואַנט וואַשער כאָולסיילערז\nזשאָנגשאַן געפירט פלאַדלייט 220 וו קוואַדראַט געפירט וואַנט וואַשער יקספּאָרטערז\nזשאָנגשאַן געפירט פלאַדלייט 220 וו קוואַדראַט געפירט וואַנט וואַשער כאָולסיילערז\nזשאָנגשאַן געפירט פלאַדלייט 220 וו קוואַדראַט געפירט וואַנט וואַשער מאַכט געפֿירט וואַנט וואַשער ליכט לוווו-5-24פּ סאַפּלייערז און געפֿירט לאַמפּס, געפֿירט בולבס & טובעס, דיאָדעס, אַוטאָ ליגהטינג סיסטעם, געפֿירט ליגהטינג, געפֿירט פלאַשליגהץ, האָלידייַ ליגהטינג, דאָוונליגהץ, סטריט לייץ, לעד דעקאָראַטיווע ליכט, לעד קייט ליכט, , געפירט פלור ליכט, געפירט פּאַנעל ליכט, געפירט ווייך פּאַס ליכט, געפירט אַראָפּ ליכט, געפירט סטעליע ליכט, געפירט פּענדאַנט ליכט, געפירט נעאָן רער, געפירט ונטערערד ליכט, געפירט לאָמפּ\nגואַנגדאָנג געפירט פלאַדלייט 220 וו קוואַדראַט געפירט וואַנט וואַשער מאַכט געפֿירט וואַנט וואַשער ליכט לוווו-5-24פּ סאַפּלייערז און געפֿירט לאַמפּס, געפֿירט בולבס & טובעס, דיאָדעס, אַוטאָ ליגהטינג סיסטעם, געפֿירט ליגהטינג, געפֿירט פלאַשליגהץ, האָלידייַ ליגהטינג, דאָוונליגהץ, סטריט לייץ, לעד דעקאָראַטיווע ליכט, לעד קייט ליכט, , געפירט פלור ליכט, געפירט פּאַנעל ליכט, געפירט ווייך פּאַס ליכט, געפירט אַראָפּ ליכט, געפירט סטעליע ליכט, געפירט פּענדאַנט ליכט, געפירט נעאָן רער, געפירט ונטערערד ליכט, געפירט לאָמפּ\nגוזשענג טאַון געפירט פלאַדלייט 220 וו קוואַדראַט געפירט וואַנט וואַשער מאַכט געפֿירט וואַנט וואַשער ליכט לוווו-5-24פּ סאַפּלייערז און געפֿירט לאַמפּס, געפֿירט בולבס & טובעס, דיאָדעס, אַוטאָ ליגהטינג סיסטעם, געפֿירט ליגהטינג, געפֿירט פלאַשליגהץ, האָלידייַ ליגהטינג, דאָוונליגהץ, סטריט לייץ, לעד דעקאָראַטיווע ליכט, לעד קייט ליכט, , געפירט פלור ליכט, געפירט פּאַנעל ליכט, געפירט ווייך פּאַס ליכט, געפירט אַראָפּ ליכט, געפירט סטעליע ליכט, געפירט פּענדאַנט ליכט, געפירט נעאָן רער, געפירט ונטערערד ליכט, געפירט לאָמפּ


די וויכטיקייט פון אַ גוט פּלאַן בריפינג (איך) | קרעאַטיוועס אָנליין\nדי וויכטיקייט פון אַ גוטע פּלאַן בריפינג (איך)\nבשעת לערנען פּלאַן מיר יוזשאַוואַלי פיר מיט פאַקטיש און פיקטישאַס בראַנדז וואָס זענען דערלאנגט מיט ברייט און קאַנסייס בריפינגז. אויף דעם וועג מיר ווערן צוגעוווינט צו אַרבעטן מיט די פאַרשידענע פּאַסאַבילאַטיז וואָס מיר קענען פאָרשטעלן אין אונדזער טעגלעך אַרבעט ווען אונדזער תּלמיד לעבן איז איבער. מאל מיר זענען געפֿינט זייער מעסי בריפינגזזיי זענען ברייט, נוצן ומקלאָר באַאַמטער שפּראַך און טענד צו לערנען מער וועגן די סטרענגטס פון די סאָרט ווי וועגן די וויקנאַסאַז. אין אנדערע, בריפינגז נעמען בלויז אַ האַלב בלאַט.\nאָבער ווען מיר גיין צו די מאַרק, זוכן קאַמישאַנז און נייַע פּראַדזשעקס, איצט ווייַט פֿון די וועלקאַמינג אָרעם פון די אוניווערסיטעט, די פאַקט איז זייער אַנדערש. איך רעכן אַז עס וועט אָפענגען אויף דעם אָרט וווּ איר וועט אַנטוויקלען דיין פאַכמאַן טעטיקייט, אָבער אין מינדסטער אין ספּאַין, דער מין פון דער קליענט וואָס וועט קלאַפּן די מערסט ביי דיין טיר וועט זיין דער ווייסט נישט אפילו נישט וואָס אַ בריפינג איז. וואָס טאָן מיר טאָן אין די קאַסעס?\n1 מיר מוזן לערנען ווי צו מאַכן אַ גוטע פּלאַן בריפינג\n1.1 וואס טוסטו?\nמיר מוזן לערנען ווי צו מאַכן אַ גוטע פּלאַן בריפינג\nזאל ס שטעלן אַ זייער פּראָסט סיטואַציע. דער קליענט האט באַשלאָסן צו אָנהייבן אַ קליין געשעפט: ער האט פארבראכט חדשים אַדאַפּטינג די לאָקאַל, גערעדט מיט סאַפּלייערז, פּראַמאָוטינג די אָט - אָט עפן אין די היגע מידיאַ ... און ער האט לינקס דער טעמע פון פּלאַן פֿאַר די סוף. ער קומט צו איר אין אַ ייַלן, געזאגט אַז ער דאַרף "פּונקט" אַ לאָגאָ און עטלעכע געשעפט קאַרדס פֿאַר דיין נייַ געשעפט.\nאין דעם מאָמענט איר זענט נישט אַווער פון וואָס דאָס מיינט, אָבער, מיין פרייַנד, דאָס איז און וועט זיין דיין בלויז בריפינג. איר וועט פרעגן אים פֿאַר מער אינפֿאָרמאַציע: וועגן וואָס די געשעפט איז, וואָס איז דער אָביעקטיוו, דער פילאָסאָפיע, דער ציל וילעם ... און עס וועט געשווינד שנייַדן איר צו זאָגן אַז עס איז נישט עפּעס אַז וויכטיק, אַז עס איז נישט אַ מעגאַ פירמע. . איידער דיין סטופּער פּנים, ער וועט פּרובירן צו איבערצייגן איר צו טאָן די אַרבעט דורך זאגן אַז "עס איז עפּעס פיל גרינגער, נאָר אַ לאָגאָ און עטלעכע קאַרדס."\nדאָס וועט זיין דיין קשיא. וואָס טאָן איך טאָן מיט דעם? דער קליענט איז קלאָר אַז ער איז נישט צוגעוווינט צו האַנדלען מיט אנדערע דיזיינערז, אַזוי ער איז גאָר ניט וויסנדיק פון די נוציקייט פון די בריפינג. ער איז אין אַ ייַלן, פילע טינגז צו טאָן - אַזוי ער וועט נישט פֿאַרשטיין דעם דאַרפֿן צו שרייַבן איין פֿאַר איר. ווייַל וואָס ער פארשטייט איז אַז איר, אויב איר זענט טאַקע אַ גוט, בערייש און שעפעריש דיזיינער, איר זאָל קענען צו מאַכן לאָגאָס ווי טשוראָס.\nאיך איבערחזרן, וואָס טאָן איר טאָן?\nA) דערציען די קונהסטאָפּפּינג צו מאַכן אים זען די וויכטיקייט פון עטלעכע שורות פון טעקסט. אַדמיטינג אַז איר קענען נישט האָבן וואָס איר פרעגן פֿאַר ין 3 טעג, ווייַל אָן אַ בריפינג עס איז אַ גאָר אוממעגלעך צייַט; און דעריבער פאַרלאָזן אַ שטעלע.\nB) אָננעמען וואָס עס זאגט דער קליענט, טאן אַ אַרבעט אַז איר וויסן אַז וועט זיין שיטיד און וועט זיין באשלאסן בלויז דורך זייער עסטעטיש טייסץ.\nאיך וואָלט ווי צו וויסן וואָס איר וואָלט טאָן, אַזוי פילן פריי צו באַמערקן אין די באַמערקונגען אָפּטיילונג פּונקט ונטער דעם פּאָסטן. אין דער ווייַטער אַרטיקל, איך וועל רעדן וועגן ווי צו פּרובירן לערנען דעם קליענט צו שרייַבן אַ גוט בריפינג.\nגאַנץ וועג צו אַרטיקל: אָנליין קרעאַטיוועס » אַלגעמיין » גראַפיק דיזיין » די וויכטיקייט פון אַ גוטע פּלאַן בריפינג (איך)\nיידיער רויז דאָס\nאיך געשריבן פון די אָפיס (פון אַ פּלאַן פירמע ווו איך איצט אַרבעט). מיט עטלעכע מאָל צוריק איך געארבעט ינדיפּענדאַנטלי אין גראַפיק פּלאַן און איך קען "געבן זיך די לוקסוס" פון א: דערציען דעם קליענט; אָבער אין דעם מאָמענט, די "אָפּטראָג גערלז" באַקומען אַלע ווערק מיט "יאָ, יאָ האר, עס וועט זיין גרייט מיט דיין באדערפענישן פֿאַר די צייט איר פרעגן" ... (-_-).\nגרעעטינגס פון קאָלאָמביאַ\nענטפער Yidier Ruiz\nאון ווי טאָן איר פירן צו אַנטוויקלען די פּרויעקט אָן די נייטיק אינפֿאָרמאַציע? עס איז אמת אַז הייַנט עס איז אַ פּלאַץ פון מורא פון לוזינג דעם קליענט, אָבער ביידע פּאַרטיעס מוזן וויסן אַז דערציונג ווען נייטיק איז יקערדיק צו האָבן גוט פּראַדזשעקס אין אונדזער פּאָרטפעל (און אַ טאָג צו טאָג פיל מער נישקאָשע און אָן אַזוי פילע כעדייקס).\nעס איז אן אנדער דריט אנדער ברירה.\nדי בריפינג איז אַ זייער וויכטיק עלעמענט צו גאַראַנטירן אַ גוטע סטראַטעגיע און גוט שעפעריש אַרבעט. קלאָר גיידליינז זענען יקערדיק פֿאַר עפעקטיוו און עפעקטיוו אַרבעט.\nטאַקע, מאל די בריפינגז זענען גרויס און דער קליענט יקספּאָוזד זיין פירמע, זייַן פּראָדוקטן, פאַרמעסט און אַבדזשעקטיווז; אָבער עס זענען אנדערע וואָס בלייבן אין אַ מויל באַמערקונג. און זיי וועלן נישט גיין פון דאָרט. אין די קאַסעס, עס איז יקערדיק אַז די אַגענטור דורכפירן אַ קאָונטערבריפינג: אַז זיי צוגרייטן אַ דאָקומענט וואָס ריפלעקס וואָס זיי גלויבן אַז זיי האָבן פארשטאנען זיי האָבן צו טאָן, רייז די נויטיק פֿראגן און שיקן עס צו דעם קליענט. אין דעם וועג, מיר טאָן ניט פרעגן איר צו שרייַבן קיין גרויס דאָקומענט, אָבער מיר וועלן האָבן דיין באַשטעטיקונג און / אָדער יקספּאַנשאַן פון די אינפֿאָרמאַציע וואָס איז נויטיק צו קענען צו דורכפירן קוואַליטעט אַרבעט וואָס טרעפן די באדערפענישן און עקספּעקטיישאַנז פון דעם קליענט.\nענטפער צו פּלאַנימעדיאַ\nצי ניט איר טראַכטן אַז דער קליענט איז "אָוווערפּראַטעקטיד" מיט די מיטלען, ספּעציעל פֿון די יידזשאַנסיז / סטודיאָס? דער אידעאל וואָלט זיין צו מאַכן אַ טאָמבאַנק בריפינג פֿון אַ בריפינג (אין שרייבן) און די געפילן וואָס דער קליענט האט טראַנסמיטטעד צו איר אין אַ באַגעגעניש. וואָלט עס נישט זיין פיל גרינגער פֿאַר די דיזיינער?\nאיך טראַכטן איך וואָלט זאָגן איר אַז אָן אַ גוטע בריפינג עס וואָלט זיין ווי בייינג אַ פּראָדוקט אָן צו זען די עקספּעריישאַן טאָג און די קאַמפּאָונאַנץ\nאַזוי איר טיילן די אָפּציע א), אַז איר האַלטן זיך צו רעדן צו דעם קליענט און דערציען אים צו יבערצייַגן אים וועגן וואָס די בריפינג איז און וואָס עס איז ... צי איר טראַכטן דער דיזיינער ווייסטז צייט צו טאָן דאָס?\nאויב איך ענטפֿערן (Lúa), איך טראַכטן איר פאַרלירן צו געווינען. :)\nדער אמת איז, איך טראַכטן מיר צעלאָזן דעם קליענט :(\nXose Garcia דאָס\nנאָך כּמעט צען יאָר, איך געלערנט צו אַרבעטן האַנט אין האַנט מיט דעם קליענט פֿון דער ערשטער מאָמענט. אפילו וויסן אַז איך קען זיין שווער פֿאַר אים. דער ערשטער זאַך איך טאָן איז צו האַלטן אַ באַגעגעניש מיט דער קליענט. מיר באַקענען זיך, מיר רעדן וועגן דעם פּרויעקט, ווי מיר קענען העלפֿן אים, וועגן וואָס מיר וועלן פאָדערן פון אים און וואָס ער קענען פאָדערן פון אונדז, די וועטער, די וואַקאַציע. אין דער ערשטער באַגעגעניש איר באַקומען אַ געדאַנק פון דעם טיפּ פון קליענט אין פראָנט פון איר. און נאָרמאַללי, עס זענען צוויי טייפּס: דער וואָס וועט זיין אַקטיוולי ינוואַלווד אין די פּרויעקט און איז גרייט צו אַרבעטן, און דער איינער וואָס איר וויסן אַז איר וועט זיין דער וואָס וועט נעמען די ריינז פון דעם ענין. אין דעם צווייטן פאַל, מיר אפילו ענדיקן זיך ווי איינער פון די שטעקן פון דיין געשעפט פֿאַר אַ צייט, מאל ווייַטער פון די פּרויעקט. וואו זיי אפילו פרעגן אונדז אונדזער מיינונג פון ענינים וואָס זענען נישט פארבונדן צו קאָמוניקאַציע אָדער פּלאַן.\nצוריק צו דער קורץ. אַחוץ פֿאַר זייער זעלטן פאלן, מיר זענען די וואָס העלפֿן איר צו בויען די קורץ דורך קאַמפּלישאַן פון אַנקעטע וואָס איר מוזן ענטפֿערן און העלפֿן אונדז צו באַקומען די אינפֿאָרמאַציע מיר דאַרפֿן. נאָרמאַללי, די דאָקומענטן זענען לעבעדיק בעשאַס די פּרויעקט, דאָס הייסט, מיר "פאַרגרעסערן" די קורץ ווי מיר פאָרן דורך דעם פּרויעקט. ווי מיר אַלע וויסן, עס זענען קלייאַנץ פון אַלע מינים, און עס איז קלאָר ווי דער טאָג אַז די היסכייַוועס איז נישט די זעלבע פֿאַר אַלעמען. דעריבער עס זענען קאַסעס וואָס מיר וויסן אַז מיר וועלן נאָר האָבן איין געלעגנהייט צו פרעגן. אין דעם פאַל, מיר האָבן צו טראַכטן צוויי מאָל וועגן די קשיא איידער לאָנטשינג עס, ווייַל אויב מיר זענען פאַלש, די סטראַטעגיע איז צו נעמען די רעינס פון דעם ענין יונאַלאַטעראַלי :) נאָענט אונדזער אויגן און דאַוונען וואָס מיר וויסן.\nלעסאָף, איך טראַכטן אַז רובֿ פון די צייט די "פאַקטיש" קורץ מוזן זיין געבויט מיט דעם קליענט ווי אַ מער פאַסע פון די פּרויעקט.\nענטפער צו xose garcia\nאיך ווי: איך ווילן צו טראַכטן אַז אין דעם וועג איר דערגרייכן גרויס קאַמפּליסיטי מיט דיין קלייאַנץ און דערפאר די קוואַליטעט פון Piedrapapeltijera Estudio ס ווערק;)\nגוטע נאָכמיטאָג, ערשטער פון אַלע דאַנקען איר פֿאַר די יקספּיריאַנסיז שערד אויף דעם וועבזייטל. אויף דאנערשטאג איך וועט האָבן מיין ערשטע באַגעגעניש מיט אַ ערשטער מעגלעך קליענט און איך בין אַ ביסל נערוועז, איך האָבן פּונקט פאַרטיק מיין שטודיום און אין דעם ערשטער אינטערוויו איך טראַכטן איך וועט האָבן צו טאָן די קורץ. זיך. די פירמע נאָך האט נישט אַ לאָגאָ, אַ וועבזייטל אָדער אַ פֿירמע בילד, אַזוי איך טראַכטן זיי וועלן אַן אַל-אין-איינער. קען איר געבן מיר אַן עצה? דאַנקען אין שטייַגן\nדער ערשטער זאַך איך וואָלט זאָגן איר איז צו זיין זיכער וועגן וואָס איר רעדן, און צו פּרובירן צו באַקומען אַלע די אינפֿאָרמאַציע איר דאַרפֿן צו האָבן אַ גוטע בריפינג פֿון וואָס צו אָנהייבן. איר קענען לייענען אין דעם פּאָסטן טשיקאַווע פּראַסידזשערז פון אנדערע דיזיינערז ווען איר האַנדלען מיט אָדער ניגאָושיייטינג מיט דעם קליענט. אפֿשר דעם אנדערע פּאָסטן אין וואָס מיר רעדן וועגן ווי צו מאַכן אַ בודזשעט פֿאַר גראַפיק פּלאַן. אויב איר האָבן פֿראגן, כאַפּן זיי און מיר וועלן פּרובירן צו געבן איר אַ האַנט. זאָל זייַנ מיט מאַזל!\nוועב לערנען דאָס\nנו, וואָס מיר יוזשאַוואַלי טאָן איז אַן ערשט באַגעגעניש, אַזוי אַז איר קענען זאָגן אונדז וואָס איר דאַרפֿן און אויבן אַלע וואָס איר האָפֿן צו דערגרייכן. און פֿון דאָרט, מיר באַקומען אינפֿאָרמאַציע, מאל מיט אַ קאָרקסקרו, צו קענען מאָדעל וואָס זיי פרעגן אונדז, אַז פילע מאָל, אַלץ דורך דעם וועג, זיי זיך טאָן ניט וויסן.\nדער אמת איז אַז עס איז אַ אַרבעט וואָס איז יוזשאַוואַלי ניט באַצאָלט פֿאַר די שעה וואָס זענען ינוועסטאַד אין עס.\nרעספּאָנד צו וועב לערנען\nווי צו טינט און קאָלירן אונדזער דראַווינגס מיט Adobe Photoshop (7 טייל)\nGlyphr, פריי אָנליין שריפֿט רעדאַקטאָר


נייעס און קרישקעלעך פון מאנסי און ראקלענד קאונטי - בלאט 248 - אידישע וועלט פארומס\nבלאט 248 פון 340\nתגובהדורך הענדימען » דינסטאג מארטש 24, 2020 10:34 pm\nחוץ מזה איז פשוט אז ווען קיינער פארט נישט ארום, קויפט נישט קיין געז, פאלט די פרייז\nתגובהדורך אונגארישער » דינסטאג מארטש 24, 2020 11:05 pm\nהענדימען האט געשריבן: חוץ מזה איז פשוט אז ווען קיינער פארט נישט ארום, קויפט נישט קיין געז, פאלט די פרייז\nיאפ דאס זאגן מיער דאך\nתגובהדורך סטיטשינער » מיטוואך מארטש 25, 2020 12:21 am\nמשהלע האט געשריבן: געווען היינט. ס'געווען ליידיג\nווען איך בין געווען איז געווען געפאקט. צוזאמן מיט די 59 זיין פארמאכט האט די מעשה גענומען א שעה. לויט וויפיל איך פארדין היינט האט זיך עס נאכאלץ געלוינט...\nתגובהדורך סטיטשינער » מיטוואך מארטש 25, 2020 12:23 am\nלכאורה ביז די קומענדיגע וואכן וועסטו שוין דארפן א פרישע טענק....\nתגובהדורך מאנסי געבוירענער » מיטוואך מארטש 25, 2020 9:19 am\nExit 12 on the Thruway SB is closed Avoid\nתגובהדורך סטיטשינער » פרייטאג מארטש 27, 2020 12:13 am\n04C80070B99F00004E600003-attachment-1-ET1neRfWsAIuhVh.jpg (150.44 KiB) געזעהן 3761 מאל\nתגובהדורך מאנסי געבוירענער » פרייטאג מארטש 27, 2020 9:30 am\nהאסט געטרייט צו רופן?\nתגובהדורך נישטאמת » פרייטאג מארטש 27, 2020 12:50 pm\nאיינער ווייסט ווי אין די מאנסי געגענד מען קען געבן חלה צו פארברענען?\nתגובהדורך קנאפער ידען » פרייטאג מארטש 27, 2020 1:00 pm\nנישטאמת האט געשריבן: איינער ווייסט ווי אין די מאנסי געגענד מען קען געבן חלה צו פארברענען?\nאין וויזשניץ אויף פיליס קען מען געבן (אראפלייגן און באצאלן פאר דער באקס) חלה ביי דער שטיבל פונעם מקוה איד.\nתגובהדורך נישטאמת » פרייטאג מארטש 27, 2020 1:02 pm\nשכח! גייט אן אפילו אין דיע טעג?\nתגובהדורך קנאפער ידען » פרייטאג מארטש 27, 2020 1:05 pm\nנישטאמת האט געשריבן: שכח! גייט אן אפילו אין דיע טעג?\nיא, דער ביהמ"ד איז אפען צו ברענגען/נעמען/לייגן זאכן, עס איז נאר נישטא קיין מנינים און צאמקומעראציעס.\nתגובהדורך מים חיים » פרייטאג מארטש 27, 2020 1:07 pm\nיא, דער ביהמ"ד איז אפען צו ברענגען/נעמען/לייגן זאכן, עס איז נאר כמעט נישטא קיין מנינים און צאמקומעראציעס.\nתגובהדורך דניאל אויערבאך » פרייטאג מארטש 27, 2020 1:50 pm\nשוין לאנג געווען נייגעריג (האט נישט דייקא מיט מאנצי) פארוואס מוז מען נעמען די טעסט פון טיף אין די נאז??? אונטן פון די נאז איז נישט גענוג צו נעמען א טעסט??? מען מוז א קלאפ טאן די ביין פון אויבן????\nתגובהדורך הענדימען » מוצ"ש מארטש 28, 2020 10:57 pm\nדניאל אויערבאך האט געשריבן: שוין לאנג געווען נייגעריג (האט נישט דייקא מיט מאנצי) פארוואס מוז מען נעמען די טעסט פון טיף אין די נאז??? אונטן פון די נאז איז נישט גענוג צו נעמען א טעסט??? מען מוז א קלאפ טאן די ביין פון אויבן????\nטאמער בלאזטו די נאז און גענוג נאסקייט קומט ארויס איז טאקע גענוג צו טעסטן. דער דאקטאר וויל נאר נישט ווארטן ווייל ס'נעמט אפאר סעקונדעס לענגער\nתגובהדורך סטיטשינער » זונטאג מארטש 29, 2020 2:07 am\nRH new rules.jpg (734.84 KiB) געזעהן 2708 מאל\nתגובהדורך להגדיל שמו » זונטאג מארטש 29, 2020 10:06 am\nאיינער ווייסט אויב און ווען מען גייט אויפפיקען באלק די יאר?\nתגובהדורך צדיק בן צדיק » זונטאג מארטש 29, 2020 2:46 pm\nאיינער ווייסט ווי מקען קויפן א מאסק?\nתגובהדורך עירמאנט'ער » זונטאג מארטש 29, 2020 5:15 pm\nצדיק בן צדיק האט געשריבן: איינער ווייסט ווי מקען קויפן א מאסק?\ncollege and 59\nתגובהדורך הרבטייטעלבוים » זונטאג מארטש 29, 2020 5:36 pm\nראקלענד קאשער 10 פאר 15 דולר\nתגובהדורך סטיטשינער » מאנטאג מארטש 30, 2020 2:31 am\nתגובהדורך עוד הם מדברים » מיטוואך אפריל 01, 2020 11:16 am\nאיינער ווייסט וואו מ'קען באקומען פרישע פרוכט און וועדזשטעבלס אין געגנט פון מאנסי? ספעציפיש קעיסעס טרויבן וואס זענען גוט פאר מאסט. יישר כח למפרע\nתגובהדורך איבערגעדרייטע בענקל » דאנארשטאג אפריל 02, 2020 2:21 am\nעוד הם מדברים האט געשריבן: איינער ווייסט וואו מ'קען באקומען פרישע פרוכט און וועדזשטעבלס אין געגנט פון מאנסי? ספעציפיש קעיסעס טרויבן וואס זענען גוט פאר מאסט. יישר כח למפרע\nאיך האב באקומען געהיימע אינפארמאציע אז אלע גראסעריס אין מאנסי האבן פרישע פרוכט און גרינצייג ווי אויך קעיסעס טרויבן, שא זאג נישט קיינעם אויס.\nתגובהדורך מאנסי געבוירענער » דאנארשטאג אפריל 02, 2020 10:09 am\nהאלט שוין ביי $1.69 Costco gas\nתגובהדורך Kodak » דאנארשטאג אפריל 02, 2020 11:19 am\nאיך וויל אריינפאהרען אין סיטי היינט, מעג מען אדורעכפארען נוא זשורזי? עפעס הער איך אז סע'איז דא א טרעוועל בען, אדער עפעס אזוי\nתגובהדורך הענדימען » דאנארשטאג אפריל 02, 2020 11:58 am\nKodak האט געשריבן: איך וויל אריינפאהרען אין סיטי היינט, מעג מען אדורעכפארען נוא זשורזי? עפעס הער איך אז סע'איז דא א טרעוועל בען, אדער עפעס אזוי\nנעכטן בינעך געהעריג דורכגעפארן


טאָג מייַן פּעט » אָנליין דייטינג: אַוווידינג זייַענדיק קאַטפישעד\nלעצטע ופּדאַטעד: דעצעמבער. 02 2020 | < 1\nווען נאָטרע דאַמע ס פוטבאָל שטערן מאַנטי טע'אָ מיט זיין כאַווערטע אויף טוויטטער ער קיינמאָל אַפֿילו סאַספּעקטיד וואָס איז געווען קומען ווייַטער. זיין כאַווערטע איז געשטארבן בעשאַס די מיטל פון זיין פוטבאָל צייַט, אָדער בייַ מינדסטער ער איז געווען דערציילט דעם. אין אַקטשאַוואַלאַטי, ער האט שוין קאַטפישעד דורך אַ באַקאַנטער, געלאזן טע'אָ כאַרטבראָוקאַן און שעמען. פֿאַר די ניט וויסנדיק פון וואָס "קאַטפישינג" איז, עס איז ווען אַ מענטש אָנליין פּריטענדז אַז זיי זענען עמעצער זיי זענען ניט צו יעדער יקסטאָרט געלט אָדער אנדערע זאכן אויס פון אַנסאַספּעקטינג וויקטימס. אין 2011, די עפ בי איי עסטימאַטעד אַז אַרום $50.4 מיליאָן איז פאַרפאַלן אין קאַטפישינג סקאַמז כיילייטינג די שטרענגקייַט פון דעם סכעמע.\nווי צו באַשיצן זיך פון קאַטפישינג סקאַמז\nקאַטפישינג איז גרינגער צו ידענטיפיצירן דורך פשוט קוקן פֿאַר זאכן אַז טאָן ניט ויסקומען צו גלייַכן אַרויף. אָפטענטימעס, אַ קאַץ פישער וועט דערציילן מעשיות וואס פשוט טאָן ניט גלייַכן. אן אנדער גרויס וועג צו דערטאַפּן אַ שווינדל פּראָפיל איז צו פרעגן פריינט אויב זיי טאַקע וויסן די מענטש (ווען די סאַספּעקטיד קאַץ פישער איז אויך פריינט מיט דיין פריינט אָנליין). אויב קיין איינער איר וויסן האט אלץ באגעגנט די מענטש עס ס מסתּמא אַז זיי ניטאָ ניט וואס זיי זאָגן זיי זענען. עס ס שטענדיק אַ גוט געדאַנק אויב איר פילן ווי איר 'רע זייַענדיק קאַט פישט צו צוריק קאָנטראָלירן אַ מענטש ס געשיכטע און נאָר זען אויב איר קענען געפינען קיין אינפֿאָרמאַציע אויף זיי.\nלערן מער וועגן קאַטפישינג און די שעדיקן עס קענען פאַרשאַפן אין דעם בילדונגקרייז גראַפיק פון instantcheckmate.com.\nאַוווידינג זייַענדיק קאַטפישעד ינפאָגראַפיק


Top עצות צו רייזע אייראָפּע דורך באַן אין 2020 | היט אַ באַן\nהיים > רייזע אייראָפּע > Top עצות צו רייזע אייראָפּע דורך באַן אין 2020\nלייענען צייט: 4 מינוט(לעצט דערהייַנטיקט אויף: 31/03/2021)\nטראַוואַלינג אַרום אייראָפּע דורך רעלס איז אַ לאָנגסטאַנדינג מסורה אַז איז ניט געגאנגען אַוועק אין אַ ייַלן – טריינז זענען די fastest, רובֿ עקאָ-פרייַנדלעך, און רובֿ עפעקטיוו וועג פון מאָווינג פון אָרט צו אָרט. הגם אונדזער באַן בילעט סיסטעם נעמט דעם ווייטיק אויס פון אָרגאַנייזינג באַן טראַוואַלז, אַ פּלאַץ פון פּלאַנירונג און צוגרייטונג בלייבט. צו העלפן איר פּלאַן די גאנץ יאַזדע אַרום אייראָפּע, דאָ זענען אונדזער שפּיץ עצות צו אַרומפאָרן אייראָפּע דורך באַן.\nPlan your route when you רייזע אייראָפּע דורך באַן\nצו אַרומפאָרן צו אייראָפּע מיט באַן אין 2020 עס איז וויכטיק צו באַטראַכטן פּלאַנירונג פון דיין מאַרשרוט און ווי פיל צייט איר וועט פאַרברענגען אויף יעדער דעסטיניישאַן. אַז אַמסטערדאַם, בערלין, לאָנדאָן, מילאַן, פּאַריז, און וועניס זענען אויף דיין אַבסאָלוט מוזן-זען רשימה, רעכענען אויס די מערסט פיליק מאַרשרוט צו מאַכן דעם פּאַסירן. מאַכן אַ רשימה פון ערטער איר ווילן צו זען און אַז וועג איר קענען בעערעך מאַפּע אויס דיין יאַזדע. באַשליסן אויף דיין דאַטעס און ווי פילע טעג איר וועט פאַרברענגען אין יעדער אָרט צו פאַרענדיקן דיין מאַרשרוט רייַזע-פּלאַן.\nדו זאלסט נישט פּרובירן צו פּאַק דיין רייַזע-פּלאַן מיט צו פילע דעסטאַניישאַנז\nOne of the worst things you can do when you Travel Europe by Train is to try and fit in too much. עס איז אַ נאַטירלעך טענדענץ צו פּרובירן און קלעם ווי פילע שטעט און לענדער ווי מעגלעך אין דיין יאַזדע, אָבער, עס איז קיין פונט אין גענומען די נסיעה אויב איר זענען נישט געגאנגען צו דערפאַרונג יעדער דעסטיניישאַן רעכט! פּאַקינג אויך פילע דעסטאַניישאַנז אין דיין רייַזע-פּלאַן קענען זיין טייַער און קענען דרייען דיין יום טוּב אין אַ בלער פון האָטעל טשעק-ינס און טשעק-אַוץ.\nעס איז מער וויכטיק צו הנאה יעדער האַלטן צו די פוללעסט ווי צו פּרובירן און פּאַסיק צו פיל אין. איר וועט ראַטעווען אויף טראַנספּערטיישאַן און געווינען מער צייַט צו ויספאָרשן דיין דעסטאַניישאַנז.\nקאָנטראָליר די קראַנטקייַט\nווען פּלאַנירונג דיין מאַרשרוט צו רייזע אייראָפּע דורך באַן, מאַכן זיכער צו קאָנטראָלירן די קעראַנסיז פון די לענדער. צי האָט ניט יעדער מדינה אין אייראָפּע ניצט די יוראַ. אַפֿילו עטלעכע אי.יו. מיטגלידער, אַזאַ ווי בולגאַריאַ און קראאטיע, נאָך נוצן זייער אייגן קראַנטקייַט וואָס איז ספּעציפיש צו זייער לאַנד. טשעק אויס דעם רשימה פון יוראַ און ניט-יוראַ לענדער.\nא פּאָסטן שערד דורך שנעל קוררענסי קאָנווערטער אַפּ (@קוררענסיקאָנווערטעראַפּפּ)\nבוך אַקאַמאַדיישאַן אין שטייַגן\nכאָטש עס איז מעגלעך צו בוך האָטעלס און כאַסטאַלז ווי איר מאַך פון אָרט צו אָרט, מיר פֿאָרשלאָגן איר פּרובירן דיין בעסטער צו נישט אָנקומען ערגעץ מיט קיין אַקאַמאַדיישאַן סיקיורד. פּרובירן צו בוך דיין כאַסטאַלז/האָטעלס אין שטייַגן פֿאַר די ערשטער 02:59 שטעט, דער הויפּט פֿאַר פאָלקס שטעט בעשאַס די הויך צייַט ווי בערלין און פּראַג. עווענץ, אזוי ווי פעסטיוואַלס אין שטעט, אויך האָבן אַ ווירקונג אויף אַוויילאַביליטי. צי האָט ניט וועריינג וועגן אַקקאָממאָדאַטיאָן מיטל איר קענען פאַרברענגען דיין צייַט טאן מער זאכן, ווי סייציינג און ענדזשויינג דיין פּאָטער צייַט!\nיבערנאַכטיק ווי פיל ווי מעגלעך – רייזע אייראָפּע דורך באַן\nאויב איר נאָר פּלאַן אויף ספּענדינג נאָר איין טאָג אין אַ שטאָט, פּרובירן צו באַקומען דאָרט דורך נאַכט באַן. איר טאָן ניט ווילן צו זיין ספּענדינג דיין צייַט בעשאַס די טאָג טראַוואַלינג דורך גענומען אַ נאַכט באַן, דו קענסט שפּאָרן געלט אויף אַקקאָממאָדאַטיאָן און קענען האָבן מער צייַט צו ויספאָרשן דיין דעסטיניישאַן. ווען בוקינג דיין יבערנאַכטיק באַן בילעט מאַכן זיכער צו קאָנטראָלירן ווי לאַנג עס נעמט צו באַקומען פון איין אָרט צו דעם אנדערן.\nרעדן מיט מענטשן מיט דיין רייזע אייראָפּע דורך באַן\nזייט זיכער צו רעדן צו די לאָוקאַלז אָדער אנדערע פּאַסאַנדזשערז אויף דיין באַן נסיעה. די אינפֿאָרמאַציע וואס זיי וועט געבן איר קענען זיין מער ווערטפול ווי עפּעס איר וועט געפֿינען אין אַ אַרומפאָרן פירן. דורך גערעדט צו אנדערע, איר זאל זיין אַדווייזד אויף די בעסטער ערטער צו עסן, צו גיין דאַנסינג, פאַרבאָרגן געמס, גרויס סייציינג ערטער, און די יזיאַסט וועג צו באַקומען אַרום.\nזענט איר פּלאַנירונג צו רייזע אייראָפּע דורך באַן אין 2020? באַקומען סטאַרטעד דורך בעכעסקעם אַרויף צו טאָג מיט די בעסטער באַן בילעט Offers אויף אונדזער facebook און טוויטער בלעטער אָדער באַזוכן אונדז ראַטעווען אַ באַן אָנליין פֿאַר אַנביטאַבאַל באַן Fares אַריבער אייראָפּע\nצי איר ווילן צו ימבעד אונדזער בלאָג פּאָסטן אַנטו דיין פּלאַץ, דעמאָלט גיט דאָ: https://iframely.com/embed/https%3A%2F%2Fwww.saveatrain.com%2Fblog%2Ftop-tips-travel-europe-train-2018%2F%3Flang%3Dyi - (מעגילע אַראָפּ צו זען די ימבעד קאָד)\nאויב איר ווילן צו זייַן מין צו אייער ניצערס, איר קענען פירן זיי גלייַך אין אונדזער זוכן בלעטער. אין דעם לינק, איר וועט געפֿינען אונדזער רובֿ פאָלקס באַן רוץ – https://www.saveatrain.com/routes_sitemap.xml. ין איר האָבן אונדזער לינקס פֿאַר ענגליש לאַנדינג בלעטער, אָבער מיר אויך האָבן https://www.saveatrain.com/pl_routes_sitemap.xml, און איר קענען טוישן די / פּל צו / דע אָדער / רו און מער שפּראַכן.\n#טראַוועלעוראָפּע עוראָפּעאַנטראַוועל עוראָפּעטראַינס עוראָפּעטראַוועל


- איז עס טענדיניטיס אָדער טענדינאָסיס?\n- איז עס אַ טענדאָניטיס אָדער טענדאַן שאָדן?\n22/02/2016 /קסנומקס באַמערקונגען/i פאָרשונג, קוואַליטעט ארטיקלען, מוסקל און סקעלעט/av וואָנדט\nטענדאָניטיס איז אַ אָפט געניצט וואָרט. צו אָפט אויב איר פרעגן די פאָרשונג. לעצטע פאָרשונג האט געוויזן אַז פילע ירייסטיד טענדיניטיס זענען נישט אָנצינדונג (טענדיניטיס), אָבער אַ אָווועריוז שאָדן אין די טענדאַן (טענדינאָסיס). טענדאָניטיס. פארוואס איז עס וויכטיק צו ויסטיילן צווישן די צוויי, איר זאָגן? יאָ, ווייַל די אָפּטימאַל באַהאַנדלונג פֿאַר די צוויי איז זייער אַנדערש פון יעדער אנדערער. אַזוי געהעריק קלאַסאַפאַקיישאַן איז יקערדיק צו קענען צו צושטעלן די בעסטער מעגלעך באַהאַנדלונג און ענשור אָפּטימאַל פאַנגקשאַנאַל פּראָגרעס. אין פילע פאלן, עס קען זיין די לייזונג צו ויסמיידן אַ לאַנג-טערמין / כראָניש פּראָבלעם.\nאָבער, טאָן איך האָבן טענדאַניטיס? אָדער?\nטראַכטן פון ווייטיק, אַ ברענען געפיל אין דער געגנט, דיקריסט שטאַרקייט און מאָביליטי - וואָס אַלע ויסקומען צו זיין נעגאַטיוולי אַפעקטאַד דורך וואָכעדיק טעטיקייט. מוזן זיין סימפּטאָמס פון טענדיניטיס, איר זאָגן? פאַלש. עטלעכע שטודיום (Khan et al 2000 & 2002, Boyer et al 1999) האָבן געוויזן אַז די סימפּטאָמס פאַלן אָפט אין טענדינאָסיס קאַמפּערד מיט טענדיניטיס. א פּראָסט דיאַגנאָסיס וואָס איז אָפט מיסטייקאַנלי גערופֿן טענדיניטיס איז טעניס עלנבויגן / לאַטעראַל עפּיקאָנדיליטע - דאָס איז אַ טענדינאָסיס צושטאַנד. א סיסטעמאַטיש רעצענזיע לערנען האט געוויזן אַז קליניש וואונדער פון אַקוטע אָדער כראָניש אָנצינדונג האָבן קיינמאָל געווען געפֿונען אין כירורגיש פּראָוסידזשערז אין פּאַטיענץ דיאַגנאָסעד מיט כראָניש טעניס עלנבויגן / לאַטעראַל עפּיקאָנדיליטיס (Boyer et al, 1999).\nאן אנדער מעטאַ-אַנאַליז וואָס האָט געקוקט אויף היסטאָלאָגיש, ימיונאָהיסטאָטשעמיקאַל פיינדינגז און מיקראָסקאָפּ שטודיום געפונען אַז אַ טעניס עלנבויגן / לאַטעראַל עפּיקאָנדיליטיס איז אַ טענדינאָסיס און נישט אַ טענדיניטיס (Kraushaar et al., 1999). מיר דערמאָנען אַז סיסטעמאַטיש באריכטן שטודיום / מעטאַ-אַנאַליזעס זענען די העכסטן-ראַנגינג פאָרעם פון פאָרשונג לערנען.\nוואָס איז די חילוק צווישן טענדיניטיס (טענדיניטיס) און טענדאָן שאָדן (טענדינאָסיס)?\nדאָ מיר וועלן פּרובירן און באַשרייַבן די חילוק צווישן ווי אַ טענדיניטיס און ווי אַ טענדינאָסיס אַקערז.\nא טענדאָניטיס איז איינער אָנצינדונג אין די טענדאָן זיך און אַקערז רעכט צו מיקראָ-טרערן וואָס זענען פארגעקומען ווען די מוסקולאָטענדינאָוס אַפּאַראַט ווערט אַקיוטלי אָוווערלאָודיד מיט אַ טענסאַל קראַפט וואָס איז צו שטאַרק אָדער פּלוצעמדיק. יאָ, טענדיניטיס איז אַ דיאַגנאָסיס וואָס קען ווירקן פילע, אָבער פאָרשונג האט געוויזן אַז די דיאַגנאָסיס איז סאַווירלי אָווועראַגנאָסעד.\nאון טענדינאָסיס (טענדאַן שאָדן) איז אַ דידזשענעריישאַן פון די קאַלאַדזשין פייבערז פון די טענדאַן אין ענטפער צו כראָניש אָווועריוז - אין אנדערע ווערטער ווען די אָווועריוז פאָרזעצן אפילו נאָך די סימפּטאָמס זענען דאָרט. דער רעזולטאַט איז אַז די טענדאַן איז נישט געהיילט / געזונט, און מיט צייט מיר האָבן אַ אָווערלאָאַד שאָדן אין די טענדאָן - אַ טענדינאָסיס. עס איז בעסטער צו נעמען די סימפּטאָמס עמעס ווען זיי ערשטער פאַלן. עס איז גרינגער צו פאַרמייַדן ווי צו מייַכל.\nרובֿ אַזאַ יילמאַנץ פאַלן איבער צייַט. פרעגן זיך: האָבן די שעדיקן געטראפן פּלוצלינג אָדער האָבן איר וויסן עס פֿאַר אַ בשעת?\nבאַהאַנדלונג פון טענדאָן פּראָבלעמס: עס איז וויכטיק צו דיפערענשיייט צווישן טענדיניטיס און טענדינאָסיס!\nאיר האָט מיסטאָמע שוין אנגעהויבן צו פֿאַרשטיין אַז טענדאָניטיס און טענדינאָסיס זענען באהאנדלט אין צוויי פאַרשידענע וועגן. אין אַ טענדיניטיס, דער הויפּט ציל איז צו רעדוצירן אָנצינדונג / אָנצינדונג - און ווי מיר וויסן, עס איז ניט אַזאַ אָנצינדונג אין טענדינאָסיס. דעם מיטל אַז טריטמאַנץ וואָס זענען עפעקטיוו קעגן טענדאָניטיס זענען נישט דאַווקע עפעקטיוו קעגן טענדינאָסיס. א ביישפיל איז יבופּראָפען (יבוקס). די יענער וועט יפעקטיוולי מייַכל אַ טענדיניטיס. אָבער וועט אַקשלי פאַרמייַדן די היילונג פון אַ טענדינאָסיס (Tsai et al., 2004). דעם בייַשפּיל קען האָבן לאַנג-בלייַביק קאַנסאַקווענסאַז אויב דער מענטש וואָס אַקשלי האט אַ טענדינאָסיס איז רעקאַמענדיד אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי פּיינקילערז אַנשטאָט פון באַקומען אַ געהעריק באַהאַנדלונג.\nקאָרטיסאָנע ינדזשעקטיאָן, אַ געמיש פון די אַנאַסטעטיק Xylocaine און אַ קאָרטיקאָסטעראָיד, האָט געוויזן אין שטודיום עס סטאַפּס די היילונג פון נאַטירלעך קאַלאַגאַן און איז אויך אַן ומדירעקט גרונט פון צוקונפֿט טענדאַן טרערן און טענדאַן טרערן (Khan et al, 2000; & Boyer et al, 1999). אין אנדערע ווערטער, מען זאָל טאַקע פרעגן די קשיא - וועט דאָס זיין וווילטויק? - איידער איר געבן אַזאַ אַ ינדזשעקשאַן. קאָרטיסאָנע קען האָבן אַ קורץ-טערמין גוט ווירקונג, אָבער עס איז אַ ריזיקירן פון ווערסאַנינג די צושטאַנד ווען איר קוק אויף עס אין די לאַנג טערמין. אַזוי וואָס האט איך פילן בעסער מיד נאָך די ינדזשעקשאַן? נו, איינער פון די ענטפֿערס ליגט אין דעם אינהאַלט: Xylocain. אַ עפעקטיוו אַנאַסטעטיק וואָס וועט מאַכן עס פילן ווי די היגע ווייטיק איז ריליסינג מיד, אָבער געדענקען אַז עס קען זיין צו גוט צו זיין אמת - לפּחות אין די לאַנג טערמין.\nקאָוינסאַדענאַלי, עס זענען עטלעכע טריטמאַנץ וואָס אָוווערלאַפּ ווען עס קומט צו טרעאַטינג טענדיניטיס און טענדינאָסיס. טיף-רייַבונג מאַסאַזש אָדער קיילע-אַססיסטעד מאַסאַזש (למשל גראַסטאָן) איז פאקטיש וווילטויק פֿאַר ביידע באדינגונגען, אָבער אין צוויי פאַרשידענע וועגן. אין טענדיניטיס, דעם פאָרעם פון באַהאַנדלונג וועט רעדוצירן אַדהעסיאָנס און דזשענערייט פאַנגקשאַנאַל שראַם געוועב נאָך אָנצינדונג. אין טענדינאָוס ליזשאַנז, באַהאַנדלונג וועט סטימולירן פיבראָבלאַסט טעטיקייט און פּראָדוקציע פון קאַלאַגאַן (Lowe, 2009).\n-1- טרעאַטמענט פון טענדיניטיס / טענדאָניטיס\nהיילונג צייַט: טעג אַרויף צו זעקס וואָכן. דעפּענדינג אויף די דיאַגנאָסיס און באַהאַנדלונג הייבט.\nציל: פאַרשטיקן אָנצינדונג פּראָצעס.\nמיטלען: מנוחה און אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי דרוגס. מעגלעך מאַסאַזש פון טיף רייַבונג נאָך די סאַבסאַקשאַן פון די אָנצינדונג.\n-2- טרעאַטמענט פון טענדינאָסיס / טענדאָן שאָדן\nהיילונג צייַט: 6-10 וואָכן (אויב די צושטאַנד איז דיטעקטאַד אין אַ פרי בינע). 3-6 חדשים (אויב די צושטאַנד איז כראָניש).\nציל: סטימולירן היילונג און פאַרקירצן היילונג צייט. באַהאַנדלונג קענען רעדוצירן די טענדאַן גרעב נאָך שאָדן און אַפּטאַמייז קאַלאַגאַן פּראָדוקציע אַזוי אַז די טענדאָן ריגיינז זייַן נאָרמאַל שטאַרקייַט.\nמיטלען: רעסטינג, ערגאַנאַמיק מיטלען, שטיצן, סטרעטשינג און קאָנסערוואַטיווע באַוועגונג, דימינג עקסצענטריש געניטונג. מוסקל אַרבעט / גשמיות טעראַפּיע, שלאָס מאָובאַלאַזיישאַן און דערנערונג (מיר דורכגיין די אין מער דעטאַל אין דעם אַרטיקל).\nלאָמיר קודם באַטראַכטן די דערקלערונג פון אַ גרעסערע לערנען: "שפּעטער ספּענדז איבער 100 טעג צו לייגן נייַ קאַלאַגאַן" (כאַן עט על, 2000). דאָס מיינט אַז טרעאַטינג אַ טענדאָן שאָדן, ספּעציעל איינער וואָס איר האָט שוין לאַנג, קען נעמען צייט, אָבער זוכן באַהאַנדלונג פון אַ עפנטלעך אָטערייזד קליניקער (פיסיאָטהעראַפּאַסט, טשיראָפּראַקטאָר אָדער מאַנואַל טעראַפּיסט) און אָנהייבן מיט די רעכט מיטלען הייַנט. פילע מיטלען איר קענען טאָן זיך, אָבער אין עטלעכע מער ערנסט קאַסעס עס קען זיין וווילטויק שאָקקוואַווע טהעראַפּינאָדל און גשמיות טעראַפּיע.\nבאַהאַנדלונג און פּראַפּרייאַטערי מיטלען קעגן טענדאָן ינדזשעריז\nמנוחה: דער פּאַציענט איז אַדווייזד צו הערן צו דעם גוף ס ווייטיק סיגנאַלז. אויב דיין גוף פרעגט איר צו האַלטן טאן עפּעס, עס איז גוט צו הערן. אויב די אַקטיוויטעטן וואָס איר דורכפירן געבן איר ווייטיק, דאָס איז דער גוף ס וועג צו זאָגן איר אַז איר טאָן "אַ ביסל צו פיל, אַ ביסל שנעל" און אַז עס איז נישט גענוג צייט צו ריקאַווערד צווישן סעשאַנז. מיקראָ-ברייקס אין אַרבעט קענען זיין גאָר נוציק; פֿאַר ריפּעטיטיוו אַרבעט, איר זאָל נעמען אַ 1-מינוט ברעכן יעדער 15 מינוט און אַ 5-מינוט ברעכן יעדער 30 מינוט. יאָ, דער באַלעבאָס וועט מיסטאָמע נישט ליב עס, אָבער עס איז בעסער ווי קראַנק.\nנעמען ערגאַנאַמיק מיטלען: קליין ערגאַנאַמיק ינוועסמאַנץ קענען מאַכן אַ גרויס חילוק. למשל. לאָזן די האַנטגעלענק רוען אין אַ נייטראַל שטעלע ווען ארבעטן אויף די דאַטן. דעם רעזולטאַטן אין באטייטיק ווייניקער שפּאַנונג אויף די האַנטגעלענק דעטעקטאָרס.\nניצן שטיצן אין דער געגנט (אויב אָנווענדלעך): אויב איר האָט אַ שאָדן, מאַכן זיכער אַז די געגנט איז נישט יקספּאָוזד צו ענלעך טענסאַל פאָרסעס וואָס זענען די פאַקטיש סיבה פון דעם פּראָבלעם. געוויינטלעך גענוג. דאָס איז דורכגעקאָכט דורך שטיצן אין די געגנט ווו די טענדאָן שאָדן איז ליגן אָדער אַלטערנאַטיוועלי, עס קענען זיין געוויינט מיט ספּאָרט טייפּ אָדער קינעסיאָ טאַשמע.\nאויסשטרעקן און האַלטן מאָווינג: רעגולער ליכט סטרעטשינג און באַוועגונג פון די אַפעקטאַד געגנט וועט ענשור אַז די געגנט מיינטיינז אַ נאָרמאַל באַוועגונג מוסטער און פּריווענץ פאַרקירצן פון פֿאַרבונדענע מוסקל. דאָס קען אויך פאַרגרעסערן בלוט סערקיאַליישאַן אין דער געגנט, וואָס אַסיסטיז די נאַטירלעך היילונג פּראָצעס.\nנוצן ייסינג: ייסינג קענען זיין סימפּטאָם-ריליווינג, אָבער מאַכן זיכער אַז איר טאָן ניט נוצן אייז קרעם מער ווי רעקאַמענדיד, און אויך מאַכן זיכער אַז איר האָבן אַ דין קיך האַנטעך אָדער ענלעך אַרום די אייז פּאַק. קליניש רעקאַמאַנדיישאַן איז יוזשאַוואַלי 15 מינוט אין די אַפעקטאַד געגנט, אַרויף צו 3-4 מאל פּער טאָג.\nעקסצענטריש געניטונג: עקסצענטריש שטאַרקייט טריינינג (לייענען מער זי און זען ווידעא) 1-2 וואָכן פּער טאָג פֿאַר 12 וואָכן, האט אַ קליניש פּראָווען ווירקונג אויף טענדינאָפּאַטהי. עס איז געזען אַז די ווירקונג איז גרעסטע אויב די באַוועגונג איז רויק און קאַנטראָולד (Mafi et al, 2001).\nבאַקומען באַהאַנדלונג איצט - וואַרטן נישט: באַקומען הילף פון אַ קלינישאַן צו "באַקומען די פּראָבלעם" אַזוי אַז עס איז גרינגער צו דורכפירן דיין אייגענע מיטלען. א קלינישאַן קענען אַרוישעלפן מיט דרוק כוואַליע באַהאַנדלונג, נאָדל באַהאַנדלונג, גשמיות אַרבעט און די ווי צו צושטעלן ביידע פאַנגקשאַנאַל פֿאַרבעסערונג און סימפּטאָם רעליעף.\nדערנערונג: וויטאַמין C, מאַנגגאַניז און צינק זענען אַלע יקערדיק פֿאַר קאַלאַגאַן פּראָדוקציע - אין פאַקט, וויטאַמין C איז די דעריוואַט פון די אַנטוויקלונג פון קאַלאַגאַן. וויטאַמין ב 6 און וויטאַמין E זענען אויך פארבונדן גלייַך צו טענדאַן געזונט. אַזוי עס איז וויכטיק צו מאַכן זיכער אַז איר האָט אַ גוט, וועריד דיעטע. טאָמער עס איז נייטיק צו נעמען ביילאגעס אין די דיעטע ווען די היילונג איז געשען? פילן פריי צו באַראַטנ אַ נוטרישאַניסט אָדער ענלעך.\n- לייַם, לימענע און אנדערע גרינז זענען ויסגעצייכנט ביילאגעס ווען איר דאַרפֿן וויטאַמין סי.\nEn טענדאָניטיס איז ניט שטענדיק אַ טענדאָניטיס - אין פאַקט, עס איז פיל מער געוויינטלעך אַז די שאָדן איז אַ טענדינאָסיס. מיר האָפן אז איר האָט פארשטאנען די וויכטיקייט פון די ריכטיק דיאַגנאָסיס און וואָס קאַנסאַקווענסאַז עס קען האָבן פֿאַר די פּאַציענט אויב די דיאַגנאָסיס באַשלוס איז נישט געמאכט אויף די רעכט יקער.\nזיין קריטיש, פרעגן פֿראגן - זיין עמעס.\nאלעקסאנדער ... און די רעשט פון די גשמיות מאַנשאַפֿט אין Vondt.net (גיי אונדז אויף facebook)\nאויך לייענען: עקסצענטריש טריינינג פֿאַר טעניס עלנבויגן / לאַטעראַל עפּיקאָנדיליטיס\nווייַטער בלאַט: דרוק כוואַליע טעראַפּיע - אַ עפעקטיוו באַהאַנדלונג פֿאַר טענדינאָפּאַטהיעס\nדריקט אויף די בילד אויבן צו מאַך אויף צו דער ווייַטער אַרטיקל.\nאויך לייענען: 6 עקסערסייזיז קעגן קאַרפּאַל טונעל סינדראָום\nKhan KM, Cook JL, Kannus P, et al. צייט צו פאַרלאָזן די "טענדיניטיס" מיטאָס: ווייטיקדיק, אָווועריוז טענדאָן טנאָים האָבן אַ ניט-ינפלאַמאַטאָרי פּאַטאַלאַדזשי [לייט] במדזש. פֿאַרעפֿנטלעכט 16 מערץ 2002.\nHeber M. Tendinosis vs. טענדיניטיס. עליט ספּאָרט טעראַפּיע.\nKhan KM, Cook JL, Taunton JE, Bonar F. אָווועריוז טענדינאָסיס, נישט טענדיניטיס טייל 1: אַ נייַ פּאַראַדיים פֿאַר אַ שווער קליניש פּראָבלעם.\nPhys Sportsmed. 2000 מאי; 28 (5): 38-48.\nBoyer MI, Hastings H. לאַטעראַל טעניס עלנבויגן: "איז עס קיין וויסנשאַפֿט?".\nדזש אַקסל עלנבויגן סורג. 1999 סעפטעמבער-אקטאבער; 8 (5): 481-91. (סיסטעמאַטיש אָפּשאַצונג לערנען / מעטאַ-אַנאַליסיס)\nKraushaar BS, Nirschl RP. טענדינאָסיס פון די עלנבויגן (טעניס עלנבויגן). קליניש פֿעיִקייטן און פיינדינגז פון היסטאָלאָגיקאַל, ימיונאָהיסטאָטשעמיקאַל, און עלעקטראָן מיקראָסקאָפּי שטודיום.\nדזש ביין דזשאָינט סורג בין. 1999 Feb; 81 (2): 259-78. (סיסטעמאַטיש רעצענזיע / מעטאַ-אַנאַליסיס)\nצאַי קלאָזעט, טאַנג פט, הסו סיסי, הסו יה, פּאַנג דזשה, שיוע קק. יבופּראָפען ינאַבישאַן פון טענדאַן צעל פּראָוליפעריישאַן און ופּרעגולאַטיאָן פון די סיקלין קינאַסע ינכיבאַטער פּ 21 סיפּ 1.\nJ Orthop Res. 2004 מאי; 22 (3): 586-91.\nRatray F, Ludwig L. קליניש מאַסאַזש טעראַפּיע: שכל, אַססעסס און טרעאַטינג איבער 70 טנאָים. עלאָראַ, אָנטאַריאָ: Talus Inc; 2001.\nלאָווע וו. אָרטהאָפּעדיק מאַסאַזש טעאָריע און טעכניק. פילאדעלפיע, פּאַ: מאָסבי עלסעוויער; 2009.\nAlfredson H, Pietila T, Jonsson P, Lorentzon R. שווער טריינינג עקסצענטריש קאַלב מוסקל טריינינג פֿאַר די באַהאַנדלונג פון כראָניש אַטשיללעס טענדינאָסיס.;Am J Sports מעד. קסנומקס. 26(קסנומקס): קסנומקס-קסנומקס.\nMafi N, Lorentzon R, Alfredson H. העכער קורץ-טערמין רעזולטאַטן מיט עקסצענטריש קאַלב מוסקל טריינינג קאַמפּערד מיט קאַנסענטריק טריינינג אין אַ ראַנדאַמייזד פּראָספּעקטיוו מולטיסענטער לערנען אויף פּאַטיענץ מיט כראָניש אַטשיללעס טענדינאָסיס; קני סערדזשערי ספּאָרט טראַומאַטאָלאָגי אַרטהראָסקאָפּי. 2001 9(1):42–7. doi: 10.1007/s001670000148.\nטאַגס: טענדאָניטיס, טענדאַן שאָדן, טענדיניטיס, טענדינאָסיס\nhttps://usercontent.one/wp/www.vondt.net/wp-content/uploads/Vondt-i-albuen-700px.jpg?media=1648573622 467 700 וואָנדט https://usercontent.one/wp/www.vondt.net/wp-content/uploads/logo-website.png?media=1648573622 וואָנדט2016-02-22 22:44:502018-10-01 12:37:21- איז עס אַ טענדאָניטיס אָדער טענדאַן שאָדן?\n- גענומען פּאַראַסעטאַמאָל בעשאַס שוואַנגערשאַפט קענען אָנמאַכן אַזמאַ אין קינדשאַפט די נייַע אַלזשעימער ס באַהאַנדלונג ריסטאָרז די פול זיקאָרן פונקציע!


תהלים קכג | דער ברית חדשה אין אידיש\n1 אַ געזאַנג פֿון די אַרױפֿגאַנגען. צו דיר הײב איך אױף מײַנע אױגן, דו װאָס טראָנסט אין די הימלען. 2 זע, װי די אױגן פֿון קנעכטצו דער האַנט פֿון זײער האַר, װי די אױגן פֿון אַ דינסטצו דער האַנט פֿון איר האַרינטע, אַזױ זײַנען אונדזערע אױגן צו יהוה אונדזער גאָט, ביז ער װעט אונדז לײַטזעליקן. 3 לײַטזעליק אונדז, גאָט, לײַטזעליק אונדז, װאָרום איבערזאַט זײַנען מיר מיט פֿאַראַכטונג. 4 איבערזאַט איז אונדזער זעל מיט דעם געשפּעט פֿון די רויִקע, מיט דער פֿאַראַכטונג פֿון די האָפֿערדיקע דריקער.\n1 שִׁ֗יר הַֽמַּ֫עֲל֥וֹת אֵ֭לֶיךָ נָשָׂ֣אתִי אֶת־עֵינַ֑י הַ֝יֹּשְׁבִ֗י בַּשָּׁמָֽיִם׃ 2 הִנֵּ֨ה כְעֵינֵ֪י עֲבָדִ֡ים אֶל־יַ֤ד אֲ‍ֽדוֹנֵיהֶ֗ם כְּעֵינֵ֣י שִׁפְחָה֮ אֶל־יַ֪ד גְּבִ֫רְתָּ֥הּ כֵּ֣ן עֵ֭ינֵינוּ אֶל־יְהוָ֣ה אֱלֹהֵ֑ינוּ עַ֝֗ד שֶׁיְּחָנֵּֽנוּ׃ 3 חָנֵּ֣נוּ יְהוָ֣ה חָנֵּ֑נוּ כִּֽי־רַ֝֗ב שָׂבַ֥עְנוּ בֽוּז׃ 4 רַבַּת֮ שָֽׂבְעָה־לָּ֪הּ נַ֫פְשֵׁ֥נוּ הַלַּ֥עַג הַשַּׁאֲנַנִּ֑ים הַ֝בּ֗וּז לִגְאֵ֥יוֹנִֽים׃


קאווע שטיבל • שווארצע טייץ, צניעות'דיג אדער פעשענעבול?\nשווארצע טייץ, צניעות'דיג אדער פעשענעבול?\n181 הודעות • בלאט 1 פון 8 • 1, 2, 3, 4, 5 ... 8\nדורך סקאטש טעיפ » מאנטאג מערץ 24, 2014 10:02 am\nסקאטש טעיפ איז א גאסט אין שטיבעל, און דאס גייט זיין מיין ערשטע תגובה, און א וועג האב איך מיר נאר אריינגעסיינט וועגן דעם תגובה, אז איך וועל זעהן מיין שאלה וועט גוט ווערן פארענטפערט אפשר וועט מיר דאס געבן די געשמאק ווייטער צו בלייבן דא.\nאיז אזוי, איך הייב נאר לעצטנס אהן ארויסצוגיין פון מיין צמצומ'דיגער וויליאמסבורגער קאפ, און אין מיין מח דרייען זיך ארום פון איין זייט א ים פון נייע ידיעות און א נייע בליק אויף אלעס, און פון די אנדערע זייט איז דא פיל מחשבות וואס איך האב קשיות וואס דארף נאך ווערן פארענטפערט,\nאיינע פון די זאכן וואס אויף דעם באציהט זיך מיין אשכול איז אין עניני צניעות, אז איך בין געווען צוגעוואוינט אז שווארצע טייץ איז מער אן עקסטרעמע צניעות'דיגע וועג ווי פרויען גייען אנגעטון, געמיינט האב איך אז די מאה שערים'דיגע אדער די העלעבראנצעס גייען אזוי, משא''כ ווי ליכטיגע די טייץ איז, איז עס מער מאדערנע און אום צניעות'דיג, אזוי ווי איך האב אלס געקענט די דרשות פון רבין ז''ל בנוגע דורכזיכטיגע שטרימפ.\nאזוי האב איך געמיינט, ביז איך בין אמאל געפארן באזיכן מיין שוועסטער און שוואגער וואס האבן זיך געצויגן קיין ירושלים, ביפארן אהיימפארן זאגט זי מיר, "זאג נישט פאר טאטי און מאמי אז איך גיי מיט שווארצע טייץ", איך האב דאן אפילו נישט אין אכט גענומען אז זי גייט אזוי אבער אז זי האט מיר געזאגט פרעג איך איר וואס איז די פראבלעם, זאגט זי מיר אז טאטי מאמי האבן נישט ליב ווען איך גיי פעשענעבול, און דא האט זיך געענדיגט די שמועס.\nאבער ביי מיר אין קאפ האט זיך נאר דעמאלס אנגעהויבן די צומישעניש, וואס גייט דא פאר צניעות'דיג עקסטרעם אדער פעשענבויל?\nאון אזוי גירבלען מיר שוין די מחשבות א שטיק צייט ווען איך באטראכט טאקע פרויען, און איך באמערק טאקע אז די בעסערע בארא פארקער פרויען גייען טאקע טונקעל פעך שווארצע טייץ פונקט אזוי ווי די פרומסטע פרוי און וויליאמסבורג, און נאר די אינצווישען פרום און מאדערן'דיגע חסידישע פרויען גייען ברוינע טייץ.\nסא קען איינער מיר ערקלערן וואס דא קומט פאר?\nזיך רעגיסטרירט: זונטאג מערץ 23, 2014 6:04 pm\nדורך היימישער ליטוואק » מאנטאג מערץ 24, 2014 10:08 am\nדא און דא\nדורך בענדזשאמין פרענקלין » מאנטאג מערץ 24, 2014 10:12 am\nאיך וואלט זייער געוואלט פארענטפערן דיין גרויסע מבוכה, נאר וויבאלד אין דעם ענטפער איז תלוי צו וועסט בלייבען דא א גאסט אין שטיבל צו נישט כאפט מיר א ציטער בבחינת אוי לי מיוצרי אויב וועסטו בלייבן ואוי לי מיצרי אויב וועסטו נישט בלייבן (ויש אומרים להיפך).\nדורך געפילטע פיש » מאנטאג מערץ 24, 2014 10:28 am\nס'דא אסאך אזעלכע פאראדוקסן אין דעם געביט, לדוגמא די לענג פונעם שעסל, קורץ איז מאדערן, וועסטו אבער מיינען אז די לענגער די בעסער? זאג איך דיר ניין, בעוד כברת ארץ, לאנג איז אויך מאדערן, ס'מוז זיין קרח מכאן ובלק מכאן, חקת עולם לדורותם, אז נאר פונקט אינמיטן איז פרום. מאכט סענס? ניין, אבער זייט ווען דארף צניעות מאכן סענס?\nגראדע איז סקאטש טעיפ אויך אביסל מאדערן, ס'דאך ממש דורכזיכטיג! נאר אויב נוצט מען עס צוצוקלעבן די הענטל פונעם גלעזער ווערט עס פרום, זעסט די פאראדוקס?\nדורך איש עברי » מאנטאג מערץ 24, 2014 10:37 am\nלמעשה האסטו געהאלטן ווארט? אדער האסט יא פארציילט פאר דיינע עלטערען? די אמת זאג\nדורך אפטעמיסט » מאנטאג מערץ 24, 2014 10:45 am\nבאמת א שווערע פראגע, אבער איך נעם אן אלס פשטות אז ליכטיגע טייץ איז מער פרום, ווארום אויף זיי דערקענט זיך באופן בולט די 'סיעמס', משא"כ אויף די שווארצע טייץ זעהט מען עס נישט, און דאס גרעניצט זיך מיט אבזרייהו דג"ע רח"ל.\nדורך מאטי » מאנטאג מערץ 24, 2014 10:54 am\nאן עי סיריעס נאוט, ווענד זיך דאס אין די כוונה פונעם פרוי, און דאס דערקענט זיך לויט די ארומיגע פאקטארן.\nרעדאגירט געווארן צום לעצט דורך מאטי אום מאנטאג מערץ 24, 2014 11:33 am, רעדאגירט געווארן איין מאל בסך הכל.\nדורך איש עברי » מאנטאג מערץ 24, 2014 10:57 am\nסקאטש טעיפ אויב דיין שאלה ווערט נישט פארענטפערט פליז געב אונז נאך איין טשאנס, ברענג אויף נאך א ברענעדיגע נושא, למשל צו מאט טישבעקיטשעס איז חסידיש, און צו מען מעג גיין די קנעפלעך אויף די גארטל א.א.וו.\nדורך געפילטע פיש » מאנטאג מערץ 24, 2014 10:59 am\nמאטי האט געשריבן: אן עי סיריעס נאוט, ווענד זיך דאס אין די כוונה פונעם פרוי, אין דאס דערקענט זיך לויט די ארומיגע פאקטארן.\nלעסט טיים איי טשעקט האט די הירהורים צו טוהן מיט די כוונה פונעם קוקער, נישט פונעם פרוי, אבער ווי גאזאגט, די צניעות סטאנדארטן [ליין:חרדישע דרעס קאוד] האבן שוין לאנג נישט צו טוהן מיט לאגיק אדער אפילו הירהורים.\nדורך שמעקעדיג » מאנטאג מערץ 24, 2014 11:18 am\nדי שאלה האט נישט עכט קיין קלארע תירוץ, ווייל עס איז ביידע, סיי פרום און סיי סטייליש,\nפרום איז עס ווייל עס איז א טונקעלע קאליר, און יעדע טונקעלע קאליר איז צניעות'דיג און ציעט ווייניגער דעם אויג, משא"כ ליכטיגערע קאלירן. דאס שטייט שוין אין הלכה ערגעץ (כ'מיין אין איינע פון די נושאי כלים אין שו"ע).\nמצד שני וועסטו נישט טרעפן קיין דיקע פאלם שטרימפ אין די גוי'אישע געשעפטן, און ס'רוב פון די היינטיגע בעידזש/ברוין קאלירן איז עקסקלוסיוו פאר היימישע ווייבלעך, און ממילא איז זייער סטייליש צו גיין מיט שווארצע טייץ, ונשי בארא פארק/פלעטבוש יוכיחו.\nאיכא דאמרי אז עס איז א נפק"מ צו מען נעמט דינערע צו דיקערע, אבער למעשה זעהט מען אז אפילו אסאך מאדערנע גייען דיקערע בפרט אום ווינטער.\nאונטערשטע שורה מיין איך אז עס ווענדט זיך אין די איבריגע לבוש פון די פרוי, אויב גייט זי צניעות'דיג אלעס ארום, דאן טוט שווארצע שטרימפ קאמפלימענטירן און משלים זיין די צניעות'דיגע לבוש, משא"כ די נשים מיט לאנגע שייטלעך, שמאלע געפאסטע קליידער וואס ענדיגט זיך העכער די קניען און גייען מיט די הויכע שטעקל שיך נוצן די שווארצע טייץ צו קאמפלימענטירן די סטיילישע אוטפיט, וכדברי מאטי הנ"ל.\nדורך איך אויך » מאנטאג מערץ 24, 2014 11:29 am\nמר. סקאטש וועלקאם טו די שטיבל.\nגעפילטע האסט מיר גורם געווען א אויספלאץ. אבער זעהסט למשל איך באנוץ מיך בעיקר מיט ברוינע פעקינג טעיפ ,איך האב קיינמאל נישט אזוי אריינגעטראכט פארוואס עד שבא געפילטלינו וגילה לנו אז די דורכזיכטיגע איז נישט צניעותדיג.\nדורך רויטע וואנצעס » מאנטאג מערץ 24, 2014 11:52 am\nדי פרומע גייען מיט שווארצע טייץ מעולם, און די לעצטע 15 יאר איז די שווארצע טייץ ביי פענסי פרויען געווארן די סטייל. די פרומע זענען מיט די צונג אינדרויסן, זיי האקן אויף די לבוש פון די קאפ ביז 4 אינטשעס נאכן קני, נאכדעם איז כשר כעת.\nדורך גנדי » מאנטאג מערץ 24, 2014 11:59 am\nאיך מיין צניעות איז געווארען א פשוטע חק:\nאויב די ווילסט דאס אנטוהן טאר מען נישט. פיריאד.\nמעגסט נאר אנטוהן וואס איך הייס און די ווילסט נישט.\nדורך גנדי » מאנטאג מערץ 24, 2014 12:04 pm\nא נייע דוגמא וואס מיין ווייב פארציילט מיר.\nלעצטנס איז די סטייל אז יונגע מיידלעך טוען אן בעיזש טייטץ פאר חתונות.\nהאבן די סקולס אהיים געשיקט צעטלעך אז זיי טארן נישט.\nאיי! אמער! און א יאר צוויי גייסטו זיי זאגן אז נאר בעיזש איז צניעותדיק. דעמאלטס פארוואס מעגן זיי נישט זיין א דוחק את הקץ און זיין צניעותדיג יונגערהייט?\nדי תירוץ איז ווייל די ווילסט און דאס איז געווארען די סטייל ווערט א חק אז דאס איז פלוצלונג אויס צניעותדיג. תיקו.\nדורך פישלע העררינג » מאנטאג מערץ 24, 2014 12:11 pm\nשלום עליכם, מיסטער בראנפען קלעבאכטץ.\nקיינער שרייבט נישט דא מיט א תנאי קודם למעשה.\nקיינער (הערסט פינטל?) זוכט נישט קיין אטענשאן אדער אנערקענונג פאר'ן שרייבן. מען עפרישיעיט ווען מען באקומט עס.\nמיר זענען דא ווייל מיר ענדזויען די קאמפעני, טעיק איט אר ליוו עט.\nדורך איש עברי » מאנטאג מערץ 24, 2014 12:26 pm\nפישל'ע איך ציטער אז ער וועט גיין, מיר וועלן בלייבן אנע סקאטש טעיפ און אן מנשה קענסט דיך פארשטעלן ווי אומעטיג עס וועט זיין דא?\nשווארצע זאקן שבת, חניוקיש אדער פעשענבול\nדורך שטילע אינגערמאן » מאנטאג מערץ 24, 2014 12:39 pm\nאיך האב גענוי די זעלבע שאלה אויף בחורים וואס גיין שווארצע זאקן שבת. איז עס פעשענבול אדער חניוקיש?\nאמאל זענען נאר 250 פונטיגע גראבע רעבישע אייניקלעך וואס טוישען די זאקן איימאל א חודש געגאנגען מיט שווארצע זאקן, ווידער היינט זעהט מען אלע סטייל בחורים גיין שווארצע זאקן.\nאין באבוב גיין רוב בחורים לעטצענץ מיט שווארצע זאקן (דאס מיינט מיט מאט חאלאטלעך אין שיינע גלעזער)\nאקיצור כ'מיין אז די זעלבע תירוץ אויפן טייץ קען חל זיין אויפן זאקן.\nאיין נפק"מ צווישען מיר מיט סקאטש טעיפ. איך סטראשה נישט צו אנטלויפן, איך בלייב דא א תושב אפי טאמער ס'ווערט נישט פארענטפערט\nרעדאגירט געווארן צום לעצט דורך שטילע אינגערמאן אום מאנטאג מערץ 24, 2014 12:50 pm, רעדאגירט געווארן איין מאל בסך הכל.\nדורך מ גפני » מאנטאג מערץ 24, 2014 12:41 pm\nאיז ער נאך בכלל דאהי דער סקאטש?? ער האט דערווייל נישט צוריקגעענטפערט אויף קיין איין תגובה, ניטאמאל א לייק געגעבן און מיר זענען פארנומען אז ער זאל אונז נישט איבערלאזן, ער איז שוין לאאאאנג נישט דא!!!\nדורך berlbalaguleh » מאנטאג מערץ 24, 2014 12:47 pm\nאיש עברי האט געשריבן: למעשה האסטו געהאלטן ווארט? אדער האסט יא פארציילט פאר דיינע עלטערען? די אמת זאג\nלאמיר זאגן אז נישט. טאטי גייט שוין נעמען די נעקסטע פלעין קיין ירושלים און גוט אנשרייען די שוועסטער. אוי. ס'איז דא א פראבלעים. נאר די טמא'נע מדינת ישראל עירליין אל-על האט א פלעין. די כשר'ע און וואוילע דייטשע עירליין לופטהאנזא האט ערשט דאנערשטיג. יא. הערר ראבינער....דער הייליגער ברך משה זכותו יגן עלינו האט אייביג מקפיד געווען נאר צו פארן מיט לופטהאנזא...\nדורך רויטע וואנצעס » מאנטאג מערץ 24, 2014 12:50 pm\nהיינטיג טאג חסיד'יזים איז דעפענירט לויט וועלכע קאליר dye מ'האט געווייקט א קלייד, ביפאר מ'האט עס געשניטן אויף א געוויסע וועג. דיינע חברים, דיין חסידות, דיין שידוך, מחותנים, ווי די וואוינסט, הכל בכל איז דעפענירט לויט דעם וויכטיגן כלל.\nדורך berlbalaguleh » מאנטאג מערץ 24, 2014 12:53 pm\nאויב די רעבעצין קלו--- פון מאנסי מאכט אפ די סטענדערדס, איז עס זייער לאגיש...וק"ל, וד"ל, ודפח"ח, ואכמ"ל, וצ"ע,ונ"ע.\nדורך שמעקעדיג » מאנטאג מערץ 24, 2014 12:57 pm\nשטילע אינגערמאן האט געשריבן: איך האב גענוי די זעלבע שאלה אויף בחורים וואס גיין שווארצע זאקן שבת. איז עס פעשענבול אדער חניוקיש?\nוואס איז דווקא שבת?\nדורך berlbalaguleh » מאנטאג מערץ 24, 2014 1:04 pm\nאפטעמיסט האט געשריבן: באמת א שווערע פראגע, אבער איך נעם אן אלס פשטות אז ליכטיגע טייץ איז מער פרום, ווארום אויף זיי דערקענט זיך באופן בולט די 'סיעמס', משא"כ אויף די שווארצע טייץ זעהט מען עס נישט, און דאס גרעניצט זיך מיט אבזרייהו דג"ע רח"ל.\nאויף דעים איז אויכעט דא אן עצה. (ב"ה). מ'זאל לייגן א ווייסע סיעם אויף שווארצע טייטס. מ'דארף מעורר זיין אז די התאחדות הרבנים (זיי האבן שוין כמעט געענדיגט דן צו זיין איבער די קברים אין בית שמש. מ'ווארט נאך פאר הרה"צ ר' דוד שמידל שליט"א.) זאל דאס אויפברענגען אין זייער נעקסטע מיטינג. הרב איצא שייגעץ שליט"א איז שטארק פארנומען איצט אין די ערב פסח טעיג. תיכף נאך יו"ט אי"ה, גלייך נאך שחרית און אשר יצר, וועט ער אנהייבן ארבעטן אויף ארגאניזירן די נעקסטע נסיעה מיט געדונגענע אויטאבוסן קיין וואשינגטאן. ס'הייסט אז בנימין נתניהו קומט באזוכן אבאמא. מ'דארף דאך ווייזן אז לא אלמן ישראל (נישט ח"ו מדינת ישראל.). איינער מוז דאך ארויסגיין שרייען "פוי" ביים ווייסן הויז...\nדורך פליקער » מאנטאג מערץ 24, 2014 1:12 pm\nאלעס ווענט זיך ווי דער חמער שטייט איין\nאויב איז דער חמער ביי איינעם מיט א פלאכע ביבער היט אדער מיט ווייסע זאקן, אדער אפילו אויב דער חמער שטייט טאקע יא איין ביי איינעם מיט גאלדענע גלעיזער מיט שווארצע זאקן, אבער מען קען דערקענען אז ער האט נישט די ריכטיגע סימנים, למשל ער גייט נישט פאר א געוויסע אייניקל פון ר' אלימלך נאך געלט דאן איז נישט מוכרח אז זי גייט מיט די שווארצע זאקן וועיגן צניעות, ברויך מען קיקן אויפן חמער זעלבסט זעין גענוי וואס דארט טיט זיך אויב למשל דער חמער האט א קרוין וואס טייל ריפן אן קיין באוויסטע סיבה שפיצעל דאן קען מען אן נעמען אז די שווארצע זאקן זענען מחמת צניעות, אבער דעיס איז אויך נישט קיין הינדערט פראצענטיגע ראיה ווייל מיר זעיען ביי געוויסע וואס תחילתו איז עס צניעות אבער סופו איז עס א פעשען, געוועינטליך קען מען דאן באמערקן אויפן שפיצעל געוויסע פעשען'ס למשל אז דער שפיצעל ווערט העכער און גרעסער, און זי הייבט אן מער אויס זעין ווי די מאהארזש פון שערלאק האלמס ווי א מנהלת און בנות חיך, והמזל יזיל\nדורך its me » מאנטאג מערץ 24, 2014 1:17 pm\nגעפילטע פיש האט געשריבן: ס'דא אסאך אזעלכע פאראדוקסן אין דעם געביט, לדוגמא די לענג פונעם שעסל, קורץ איז מאדערן, וועסטו אבער מיינען אז די לענגער די בעסער? זאג איך דיר ניין, בעוד כברת ארץ, לאנג איז אויך מאדערן, ס'מוז זיין קרח מכאן ובלק מכאן, חקת עולם לדורותם, אז נאר פונקט אינמיטן איז פרום. מאכט סענס? ניין, אבער זייט ווען דארף צניעות מאכן סענס?\nאיך זיץ אין א פאבליק טוילעט ליינענדיג דיין תגובה אין איך רייס מיר פאר געלעכטער. וואס מיינסטו טראכטען מיינע קאלעגעס\nנאך א מזל די ווענט זענען נישט דורךזיכטיג


ווי צו פאַרבינדן אַ פאָטאָ אויף ינסטאַגראַם האַמצאָע נייַעס\nינסטאַגראַם איז געווארן די מערסט פאָלקס געזעלשאַפטלעך נעץ פון דעם מאָמענט. איבער דעם יאָר, אַ פּלאַץ פון נייַ פאַנגקשאַנז און ניו באַדינונגען אויף די געזעלשאַפטלעך נעץ. אַלע דיזיינד צו געבן עטלעכע נאָך ניצט. כאָטש דער הויפּט ציל פון רובֿ וסערס איז נאָך צו צופֿעליקער פאָטאָס צו טיילן מיט זייער פרענדז.\nווען איר צופֿעליקער פאָטאָס צו ינסטאַגראַם, מיר האָבן די מעגלעכקייט צו פאַרבינדן די פאָטאָס. דאָס איז רובֿ מסתּמא עפּעס איר האָט געטאן אויף געלעגנהייַט. כאָטש פֿאַר די ניצערס וואָס נעמען זייער ערשטער טריט אין די אַפּלאַקיישאַן, עס קען זיין עפּעס נייַ. דעריבער, מיר דערקלערן וואָס עס איז און ווי עס איז געניצט אונטן.\n1 וואָס איז טאַגינג אַ פאָטאָ אויף ינסטאַגראַם\n2 ווי צו פאַרבינדן בילדער\n2.1 פאַרבינדן איידער פּאָסטינג\n2.2 פאַרבינדן נאָך פּאָסטינג\nוואָס איז טאַגינג אַ פאָטאָ אויף ינסטאַגראַם\nטאַגינג אָדער טאַגינג איז אַ זייער פּראָסט קאַמף אין די פאָלקס געזעלשאַפטלעך נעץ. ווען מיר צופֿעליקער אַ פאָטאָ, מיר קענען לייגן טאַגסאַזוי אַז אנדערע מענטשן אָדער פּראָופיילז אויף די געזעלשאַפטלעך נעץ זענען דערמאנט אין דער פאָטאָ. אויב איר צופֿעליקער אַ פאָטאָ אויף ינסטאַגראַם וואָס איר גיין מיט אַ פרייַנד, אויב דער מענטש האט אַ פּראָפיל אויף די געזעלשאַפטלעך נעץ, איר קענט זיי פאַרבינדן. אַזוי איר קענען זען וואָס קומט אין די פאָטאָ. מיר קענען טאָן דאָס מיט אַלע יענע אַקאַונץ אין די געזעלשאַפטלעך נעץ.\nעס איז עפּעס וואָס איז אויך אָפט געטאן ווען עמעצער וויל צו ווייַזן די סאָרט פון אַ געוויסע פּראָדוקט וואָס ער האָט געקויפט. אַזוי זיי שטעלן די סאָרט אויף די פאָטאָ אויף דעם פּראָדוקט, אַזוי אַז אינטערעסירט מענטשן קענען וויסן. איז וועגן אַ געצייַג וואָס קען זיין זייער נוציק.\nזינט אויך ניצערס וואָס זיי ווילן צו העכערן זיך זיי נוצן עס אָפט אויף ינסטאַגראַם. צום ביישפּיל, אויב אַ פאָטאָגראַף ופּלאָאַד אַ פאָטאָ פֿון אַ זיכער פּלאַץ, עס איז געוויינטלעך פֿאַר זיי צו פאַרבינדן אַ באַאַמטער בלאַט פון דעם באַזונדער פּלאַץ אין די פאָטאָ. אַזוי, איר קענט באַקומען אַ ויסשטעלן און אַז דער בלאַט וועט באַמערקן די אַרבעט פון דעם מענטש, אַזוי עס איז אן אנדער וועג צו געווינען אנהענגערס.\nעס איז אַ פונקציע צו וואָס איר קענען באַקומען אַ פּלאַץ פון עס אויף ינסטאַגראַם. דעריבער, עס איז גוט צו וויסן ווי צו נוצן עס, ווייַל עס קען העלפן איר. אין דיין פּראָפיל אויף די געזעלשאַפטלעך נעץ, אויבן, פּונקט אויבן די פאָטאָס. איר קענען זען וואָס דיין אויסגאבעס קומען אויס, די וואָס איר האָט געראטעוועט און אויך די פאָטאָס אין וואָס איר האָט שוין טאַגד. אַזוי עס איז גרינג צו זען עס אַלע מאָל.\nכאָטש עס איז אַ זייער נוציק געצייַג, איר דאַרפֿן צו האַלטן אַז עס איז אַ שיעור פון טאַגס פּער פאָטאָ. ינסטאַגראַם אַלאַוז פאַרבינדן 20 אַקאַונץ אין אַ פאָטאָ אַז איר צופֿעליקער. עס איז קיין מעגלעכקייט צו לייבאַל מער. איר מוזן זיין אָפּגעהיט וועגן טאַגינג צו פילע מענטשן, אויב איר ווילט זיך צו העכערן. זינט טאַגינג צו פילע מענטשן קוקט ספּאַממי.\nווי צו פאַרבינדן בילדער\nאויב איר ווילן צו נוצן די טאַגינג פונקציע אויף ינסטאַגראַם, דאָס איז טאַקע פּשוט. די געזעלשאַפטלעך נעץ גיט אונדז צוויי אָפּציעס אין דעם אַכטונג ווען טאַגינג אַ פאָטאָ. מיר קענען טאָן דאָס אין די פּראָצעס פון ופּלאָאַדינג אַ פאָטאָ אויף די געזעלשאַפטלעך נעץ, איידער מיר אַרויסגעבן עס. אָבער, מיר אויך האָבן די מעגלעכקייט צו פאַרבינדן אַ פאָטאָ אפילו נאָך דעם פּובליקאַציע.\nאַזוי מיר קענען נוצן די פֿונקציע צו יעדער צייט. דאָ מיר ווייַזן איר ווי איז עס מעגלעך צו טאָן עס אין די צוויי סיטואַטיאָנס אַז די געזעלשאַפטלעך נעץ גיט אונדז.\nפאַרבינדן איידער פּאָסטינג\nווען איר צופֿעליקער אַ פאָטאָ אויף ינסטאַגראַם, איר מוזן דורכפירן אַ סעריע פון טריט איידער די פאָטאָ איז ארויס אין דיין פּראָפיל. מיר האָבן די מעגלעכקייט צו רעדאַגירן דעם בילד אויף פארשידענע וועגן, מיט פילטערס אָדער דורך מאַדאַפייינג די גרייס פון דער פאָטאָ. איינער פון די סטעפּס איר דאַרפֿן צו נאָכפאָלגן איידער איר ופּלאָאַד איר אַלאַוז איר צו פאַרבינדן די פאָטאָ אין קשיא. איר וועט זען אַז די פאָטאָ פון די טעקסט קוויטל איז געוויזן אויף דעם עקראַן ווי מיר ווייַזן איר אין די בילד אונטן.\nדאָ איר וועט קענען צו פאַרבינדן אַלע די מענטשן איר ווילט חשבון אַז די מאַקסימום איז ליגן אין 20 אַקאַונץ. צו קענען צו פאַרבינדן איינער, איר נאָר דאַרפֿן צו גיט אויף די פאָטאָ, ערגעץ איר ווילט, אָדער אויף אַ ספּעציפיש מענטש אויב איר ווילן צו פאַרבינדן עס. ניט בלויז מענטשן, איר קענט אויך פאַרבינדן בראַנדז אָדער אַ חשבון אויף די געזעלשאַפטלעך נעץ.\nווען איר טאָן דאָס, איר באַקומען אַ טעקסט פרעגן וואָס איז דער מענטש איר ווילן צו פאַרבינדן. ווייַטער, וואָס איר האָבן צו טאָן איז צו שרייַבן די נאָמען פון דעם חשבון פון דעם מענטש אַז איר וועט פאַרבינדן. איר סעלעקטירן דעם חשבון און איר האָבן שוין טאַגד דעם מענטש. איבערחזרן דעם פּראָצעס ווי פילע מאָל ווי נייטיק. אַמאָל דער פּראָצעס איז גאַנץ, איר געבן דעם סימבאָל מיט? און איר געבן די לעצטע רירט צו די פאָטאָ (טעקסט, אאז"ו ו) און עס איז גרייט צו זיין ופּלאָאַדעד צו די געזעלשאַפטלעך נעץ.\nפאַרבינדן נאָך פּאָסטינג\nווי מיר געזאָגט אין די אָנהייב, ינסטאַגראַם אַלאַוז איר טאַג אַ פאָטאָ נאָך איר פּאָסטעד עס. אין דעם פאַל, די וועג צו דערגרייכן עס איז טאַקע פּשוט. איר נאָר דאַרפֿן צו גיין צו די פאָטאָ וואָס איר האָט ופּלאָאַדעד אין דיין פּראָפיל. איר מוזן אַרייַן די ויסגאַבע.\nווייַטער, דריקט אויף די דריי ווערטיקאַל דאַץ וואָס דערשייַנען אין דער אויבערשטער רעכט טייל פון די פאָטאָ. ווען איר טאָן דאָס, אַ סעריע פון אָפּציעס זענען געוויזן אויף דעם עקראַן. איינער פון די אָפּציעס איז צו רעדאַגירן די פאָטאָ, וואָס איז וואָס אינטערעסירט אונדז אין דעם פאַל. איר וועט זען אַז אויף די פאָטאָ איר וועט קענען צו פאַרבינדן אנדערע מענטשן.\nאיר קענט טאַגד אנדערע מענטשן אָדער ונטאַגינג עמעצער וואָס איר מיסטייקאַנאַלי טאַגד אין דעם פאָטאָ. אַמאָל איר האָט פאַרענדיקן דעם פּראָצעס, איר נאָר דאַרפֿן צו גיט אויף די? יקאָן. אויף דעם וועג, איר האָט טאַגד אַ פאָטאָ אויף ינסטאַגראַם נאָך פּאָסטינג עס. אין דעם פאַל, מיר האָבן אַ שיעור פון 20 מאַקסימום לאַבעלס. דאָס איז עפּעס וואָס טוט נישט טוישן אויף די געזעלשאַפטלעך נעץ.\nעס איז ניט וויכטיק ווי אַלט אָדער נייַ מאַכן עס אַ פאָטאָ אויף ינסטאַגראַם. איר וועט שטענדיק קענען צו רעדאַגירן עס און לייגן נייַע טאַגס, אָדער אַראָפּנעמען עטלעכע אויב איר ווילט. ווי איר קענען זען, עס איז עפּעס פּשוט צו דערגרייכן.\nגאַנץ וועג צו אַרטיקל: האַמצאָע נייַעס » אַלגעמיין » טוטאָריאַלס » ווי צו פאַרבינדן אויף ינסטאַגראַם


אַמפּ פּלוגין מיט אַמפּ לעבן רשימה פונקציע - יי\nאַמפּ פּלאַג-אין מיט אַמפּ לעבן רשימה פונקציע\n(!! טעמפּערעראַלי דיאַקטיווייטיד !!)\n<אַמפּ-לעבן-רשימה> -טאַג ינאַגריישאַן\nדי אַקסעלעראַטעד מאָביל בלעטערער גענעראַטאָר קריייץ אויטאָמאַטיש אַ אַמפּ ווערסיע מיט אַ אָטאַמאַטיק אַרטיקל דערהייַנטיקן פונקציאָנירן ניצן די קוויטל <אַמפּליוועליסט>. אין דעם וועג, אַלע אַמפּ זייטלעך האָבן אַ סאָרט פון בלאָג פונקציע.\nאויב אַ באַניצער קוקט אין אַ אַמפּ ווערסיע פון אַ וועבזייטל און עס זענען נייַ פֿעיִקייטן פֿאַר דעם אַמפּ בלאַט אין די דערווייל, די אַמפּ בלאַט אנערקענט אַז אַ נייַע, מער-צו-דאַטע ווערסיע איז בנימצא.\nדער AMP בלאַט נאָוטאַפייז דער באַניצער פון די יגזיסטינג אַרטיקל דערהייַנטיקן בשעת לייענען, אָן דער באַניצער צו רילאָוד די AMP בלאַט!\nדער קנעפּל איז געוויזן צו דער באַניצער פֿאַר דעם צוועק. אויב דער באַניצער קליקס אויף די אַמפּ אַרטיקל דערהייַנטיקן קנעפּל, די נייַ אַמפּ ווערסיע לאָודז גלייך אין די באַקאַנטע אַמפּ גיכקייַט! דאָס ינייבאַלז קירצער לאָודינג מאָל ווי אַ גאַנץ רילאָוד און שטענדיק האלט דער באַניצער אַרויף צו טאָג. פֿאַר בייַשפּיל, לעבן טיקקערס קענען זיין ענייבאַלד מיט אַמפּ.\nדי אַקסעלערייטיד מאָביל בלעטערער גענעראַטאָר קריייץ אַן אַמפּ בלאַט וואָס סענדז אַ בקשה צו די אַמפּ בלאַט סערווירער (למשל די Google סערווער) יעדער 16 סעקונדעס און קאָנטראָלירן צי אַ נייַע אַרטיקל ווערסיע איז בנימצא. אויב אַ נייַע אַרטיקל ווערסיע יגזיסץ, די אַמפּ בלאַט ווייזט די באַניצער אַן אַמפּ דערהייַנטיקן באַמערקן אין די פאָרעם פון די אַרטיקל אַפּדייט קנעפּל.


DataNumen Zip Repair - קאַמפּעטיטיוו פאַרגלייַך\nהיים פּראָדוקטן DataNumen Zip Repair קאַמפּעטיטיוו פאַרגלייַך\nDataNumen Zip Repair פאַרגלייַך\nDataNumen Zip Repair קאַמפּעטיטיוו פאַרגלייַך\nDataNumen ZIP Repair 3.5 געווינעןRAR 5.40 Zipאָפּזוך 1.7 סטעלער פיניקס Zip פאַרריכטן 3.0 אָפּזוך געצייַג פֿאַר ZIP 1.1.17 סיסטאָאָלס Zip פאַרריכטן 3.0 שנעל רעקאָווערי פֿאַר ZIP 2.0 Zip פאַרריכטן פּראָ 5.1.0 Zipצוריקקריגן 3.0 רעמאָ ריפּער Zip טעקע 2.0 יאָדאָט ZIP פאַרריכטן 1.0\nדורכשניטלעך רעקאָווערי קורס * קסנומקס% קסנומקס% קסנומקס% קסנומקס% קסנומקס% קסנומקס% קסנומקס% קסנומקס% קסנומקס% קסנומקס% קסנומקס%\nקאַסע 1 (5 מב) קסנומקס% קסנומקס% קסנומקס% קסנומקס% קסנומקס% קסנומקס% קסנומקס% קסנומקס% 0% קסנומקס% קסנומקס%\nקאַסע 2 (50 מב) קסנומקס% קסנומקס% קסנומקס% 8% קסנומקס% 0% 0% קסנומקס% קסנומקס% קסנומקס% קסנומקס%\nקאַסע 3 (100 מב) קסנומקס% קסנומקס% קסנומקס% קסנומקס% קסנומקס% 0% 0% קסנומקס% 0% קסנומקס% קסנומקס%\nקאַסע 4 (200 מב) קסנומקס% קסנומקס% קסנומקס% קסנומקס% קסנומקס% 0% 0% קסנומקס% קסנומקס% קסנומקס% קסנומקס%\nקאַסע 5 (500 מב) קסנומקס% קסנומקס% קסנומקס% קסנומקס% קסנומקס% 0% 0% קסנומקס% קסנומקס% קסנומקס% קסנומקס%\nקאַסע 6 (1 גב) קסנומקס% קסנומקס% קסנומקס% קסנומקס% קסנומקס% 0% 0% קסנומקס% קסנומקס% קסנומקס% קסנומקס%\nקאַסע 7 (2 גב) קסנומקס% קסנומקס% קסנומקס% קסנומקס% קסנומקס% 0% 0% קסנומקס% קסנומקס% קסנומקס% קסנומקס%\nקאַסע 8 (4 גב) קסנומקס% קסנומקס% קסנומקס% קסנומקס% קסנומקס% 0% 0% קסנומקס% 0% קסנומקס% קסנומקס%\nקאַסע 9 (8 גב) קסנומקס% קסנומקס% קסנומקס% קסנומקס% קסנומקס% 0% 0% קסנומקס% 0% 0% 0%\nקאַסע 10 (10 גב) קסנומקס% 0% קסנומקס% קסנומקס% קסנומקס% 0% 0% קסנומקס% 0% קסנומקס% קסנומקס%\nאַלע ווערסיעס פון Windows 32bit / 64bit Windows Server 2016 איז נישט געשטיצט\nשטיצן שפּאַלטן טעקע\nשטיצן ספקס טעקע\nעקסטראַקט אינהאַלט אין ZIP טעקע\nשטיצן צו פאַרריכטן ZIP און SFX טעקעס אויף פארדארבן מעדיע, אַזאַ ווי פלאָפּפּי דיסקס, Zip דיסקס, CDROMs, עטק.\nשטיצן צו פאַרריכטן אַ פּעקל פון ZIP און ספקס טעקעס.\nשטיצן צו געפֿינען און סעלעקטירן דעם ZIP און SFX טעקעס צו זיין ריפּערד אויף די היגע קאָמפּיוטער, לויט עטלעכע זוכן קרייטיריאַ. SFX ניט סאַפּאָרטיד


מאנטאג מארטש 01, 2021 11:24 am\nאויב נישט שווער ביטע לייגן א דעיט פאר די בילד... וואס איז די חכמה פון א בילד פון פאריאר אזא צייט?\nוהשנית, פאר מ'רעדט פון לנו בושת הפנים, וואלט זיך געפאדערט די צייט ארויסצולייגן די בילדער פון די זעלבע רבנים "אן" מאסקעס מיט טויזענטער אידן.\nמאנטאג מארטש 01, 2021 11:12 am\nווי לאנג מ'דארף אין "אמעריקע" צושפארן די מידיע אקאנטס פון איינעם וואס טשאלאנדשד די וואלן, ווילאנג די קארטס נעמען נישט אן א וואלן טשאלאדש מיט א תירוץ פון סטענדינג, ווילאנג מ'קען נישט איבערקוקן טרוקענע בעלאטס צו זען ווער עס האט טאקע געווינען, ווילאנג מ'קען טוישן וואלן געזעצן וויאזוי עס געפע...\nמאנטאג מארטש 01, 2021 11:05 am\nמאנטאג מארטש 01, 2021 10:54 am\nווי לאנג מ'דארף אין "אמעריקע" צושפארן די מידיע אקאנטס פון איינעם וואס טשאלאנדשד די וואלן, ווילאנג די קארטס נעמען נישט אן א וואלן טשאלאדש מיט א תירוץ פון סטענדינג, ווילאנג מ'קען נישט איבערקוקן טרוקענע בעלאטס צו זען ווער עס האט טאקע געווינען, ווילאנג מ'קען טוישן וואלן געזעצן וויאזוי עס געפעל...\nמאנטאג פאברואר 22, 2021 10:41 pm\nפרייטאג פאברואר 19, 2021 3:03 am\nאין א זייטיגע קרישקעלע. ווייסער הויז קאראנא וויירוס עדווייזער קען נישט פארענטפערן פארוואס קאליפארניע וואס האט געהאט די שטרענגסטע לאקדאנס און באגרעניצונגען האט העכערע נומבערס פון פלארידע וואס האט די ווייכעסטע און שוואכסטע רעגולאציעס. https://www.dailymail.co.uk/news/article-9272929/Biden-COVID-advise...\nפרייטאג פאברואר 19, 2021 1:51 am\nפורים איז א צייט פון די מצות היום, ווי שיין וואלט געווען ווען די מוסדות רויבן נישט אוועק די קינדער פאר די גאנצע פורים וואך איינצופרעגלן הכרות הטוב, און לערנען זיי אויס צו העלפן אין שטוב, טראגן משלוח מנות, גיין נאך געלט פאר וויטיגע צוועקן ווי הכנסת כלה, עניי ארץ ישראל אא"וו. דאס מחייב זיין בחורי...\nפרייטאג פאברואר 19, 2021 1:41 am\nקען "נישט גיין אין שוהל" העלפן מ'זאל נישט כאפן קיין פלו? יא קען שלאפן 8 שעה העלפן קעגן דעפרעסיע? יא קען נישט עסן געפרעגלט העלפן פריווענטן די ביטערע מחלה? יא קען נישט עסן קאמערשל עסן העלפן קעגן קראנקהייטן? יא קען נישט ארויסגיין אין גאס העלפן קעגן עקסידענטן? יא ברענגט איבערוואגיקייט אן א שיע...\nעס לאזט זיך נישט גלייבן ווי מענטשן נעמען זאכן לייכטזיניג. יעדער איד דארף נעמען ווייטעמין'ס וואס דאקטאר זעלענקא האט געהייסן, אן א שיעור אידן וואס זיכן צו באקומען די וואקסין האבן זיך נאך נישט גענומען די מי צו ליינען וועלכע ווייטעמין מ'דארף האבן. עלטערע אידן און יעדער איד בכלל דארף זיך אפט וואשן די הענ...\nדאנארשטאג פאברואר 18, 2021 2:15 am\nלייפציק, דו רעדסט אזאנע שטותים מיט לגיונות אז גאט זאל אפהיטן. טרעף מיר איין דאקטער וואס האלט אז לאקדאון העלפן נישט, סאיז קאמען סענס דארפסט זיין א בהמה צו זאגן אנדערש. כ'פיר מיך נישט צו פירן דיסקאשנס מיט איינעם וואס רעדט אזוי שיין... אבער פאר די שרייסט, לייג אריין א סירטש אין די צעזערירטע גוגל מיט ד...\nדאנארשטאג פאברואר 18, 2021 1:32 am\nעס איז דא א מנהג דא אויפן וועלטל צוצוברעכן יעדע גרויסע תגובה און בעטן אריין האקן מיט גרויסע רויטע ווער טער... דאס ווענד אפ די תגובה לדורות... באדעם ליין. איך וויל מיך זייער אפהיטן וואס דארף איך טון? אנטון א מאסקע? זיך איינשפארן? ווער עס האט מיטגעהאלטן די לעצטע יאר ווייסט אז די גרעסטע דאקטורים פון פא...\nמיטוואך פאברואר 17, 2021 9:17 pm\nאין א צייט וואס די גאווערמענט אליין האט נישט קיין שום סאלאשן. מעסעדשעס פון לאקדאנס, לאקדאנס העלפט נישט, נישט מאסק יא מאסק צוויי מאסקעס, נומבערס בכלל נישט העכער ביי פלעצער וואס מ'טאגט נישט קיין מאסקעס, מענטשן וואס האבן זיך פארשפארט האבן בכלל נישט באקומען ווייניגער, סטעיטס וואס זענען די מערסטע סטריקט ...\nזונטאג פאברואר 14, 2021 10:01 pm\nאשכול: פארמאגט איר א סיענע געקויפט נייערהייט? וויפיל קאסט עס אייך?\nRe: פארמאגט איר א סיענע געקויפט נייערהייט? וויפיל קאסט עס אייך?\nדי וועלט זאגט אז עס ווענד זיך וועלעכע יאר די קאר איז. מיין'ס איז א 2010 ס'איז א סעפציעלע גוטע קאר, אין די 11 יאר האט מיר עס ממש גארנישט געקאסט, צוויי מאל א בעטערי, און אויסעליכע זאכן, אמאל א לייט באלב אד"ג, און פארט ווי א בעבי ב"ה עד היום הזה, קען זיין איך נוץ נישט ממש אזוי סאך, ס'האט נאך ...


ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ 25 ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ - - מחירים אטרקטיבים - הצעה בקליק\nתוצאות חיפוש עבור: "ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ 25 ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½"\nן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ 25 ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ - התקשרו עכשיו וקבלו הצעה: - 055-938-0186\nמחפש לקבל הצעת מחיר לן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ 25 ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½? חייגו אלינו עוד היום ותוכלו לקבל פרטים מלאים כולל ייעוץ ומחירים לגבי ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ 25 ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½. חבל על זמנכם היקר, התקשרו עכשיו וקבלו הצעה מסודרת לן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ 25 ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½, אנחנו נוכל לספק לכם מענה מהיר ומקצועי בכל מה שקשור לן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ 25 ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½.\nנשמח לספק לכם מענה מקצועי בתחום. הרבה לקוחות מבזבזים את זמנם באיסוף הצעות מחיר לן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ 25 ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½, אז חבל על זמנכם היקר, אנחנו נוכל לספק לכם כמה הצעות מחיר לן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ 25 ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ ותוכלו לקבל הצעה זולה ומשתלמת.\nשאלות ותשובות שקשורות לן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ 25 ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½:\nמאמרים בנושא ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ 25 ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½:\nקטגוריות בנושא ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ 25 ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½:\nדף הבית >> ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ 25 ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½ן¿½


ווי צו אַקטאַווייט ספּיישאַל אַודיאָ אויף דיין מעק | איך בין פֿון מאַק\nJordi Gimenez | 11/06/2021 18:00 | טוטאָריאַלס\nאיינער פון די אָפּציעס וואָס מיר האָבן אויף מאַקס איז אַקטאַווייט ספּיישאַל אַודיאָ. פֿאַר אַלע יענע וואָס טאָן ניט וויסן פּונקט וואָס דעם ספּיישאַל אַודיאָ, מיר קענען זאָגן איר בעקיצער באשטייט פון צוגעהערט צו די געזונט מיט דינאַמיש טראַקינג דיפּענדינג אויף די שטעלע פון די קאָפּ. דער געזונט איז פונאנדערגעטיילט איבער די פּלאַץ און קריייץ אַ טאָוטאַלי יממערסיוו און יממערסיווע צוגעהערט דערפאַרונג.\nלאָגיקאַללי פֿאַר דעם, מיר דאַרפֿן אַ מיטל קאַמפּאַטאַבאַל מיט דעם געזונט, און אונדזער מעק צוזאַמען מיט די AirPods Pro, AirPods Max אָדער כעדפאָונז קאַמפּאַטאַבאַל מיט דעם טיפּ פון געזונט איז די מינימום קאָמבאָ.\nדי ספּיישאַל אַודיאָ איר באַקומען אַ פיל מער יממערסיווע דערפאַרונג דורך פֿאַרבינדונג צו די מיטל די קול בלייבט מיט די אַקטיאָר אָדער די קאַמף וואָס איז געזען אויף דעם עקראַן. צו געבן ספּיישאַל אַודיאָ אין עפּל מוזיק, מיר מוזן ערשטער זיין קלאָר אַז מיר דאַרפֿן iOS 14.6 אָדער שפּעטער אויף די iPhone, iPadOS 14.6 אָדער שפּעטער אויף די iPad און macOS 11.4 אָדער שפּעטער אויף Mac.\nדעם געזונט אָפּציע איז קאַמפּאַטאַבאַל מיט: AirPods, AirPods Pro אָדער AirPods Max BeatsX, Beats Solo3 Wireless, Beats Studio3, Powerbeats3 Wireless, Beats Flex, Powerbeats Pro, אָדער Beats Solo Pro געבויט-אין ספּיקערז אויף MacBook Pro (2018 מאָדעל אָדער שפּעטער), MacBook Air (2018 מאָדעל אָדער שפּעטער) אָדער iMac (2021 מאָדעל) אין דעם פאַל, איר שטענדיק האָבן צו קלייַבן די אָפּציע שטענדיק אויף אויב מיר נוצן דריט-פּאַרטיי כעדפאָונז וואָס טאָן ניט שטיצן אָטאַמאַטיק קאַנעקשאַן.\nאיצט מיר האָבן אַלע די ינדאַקיישאַנז לאָמיר זען ווי צו אַקטאַווייט דעם ספּיישאַל אַודיאָ אויף די מעק:\nמיר עפֿענען די עפּל מוזיק אַפּלאַקיישאַן און דעמאָלט גיט פּרעפֿערענצן\nדריקט אויף די שפּיל אָפּציע און קלייַבן די קאַפּ-אַראָפּ לעבן Dolby Atmos\nדאָ מיר דריקט אויף אָטאַמאַטיק אָדער שטענדיק אויף\nאין ביידע פאלן, מיר וועלן שוין האָבן דעם ספּיישאַל אַודיאָ אַקטיווייטיד אויף די מעק אָבער אויב מיר קלייַבן אָטאַמאַטיק, די טראַקס וועט זיין פּלייַעד אין Dolby Atmos ווען מעגלעך.\nגאַנץ וועג צו אַרטיקל: איך בין פֿון מאַק » עפּל » טוטאָריאַלס » ווי צו אַקטאַווייט ספּאַטיאַל אַודיאָ אויף דיין מעק


שפיל באַרבי ביזנעס לאַדי אָנליין. שפּיל פֿאַר פֿרייַ\nשפיל באַרבי ביזנעס לאַדי\nשפּיל די שפּיל באַרבי ביזנעס לאַדי אָנליין:\nשפיל באַשרייַבונג באַרבי ביזנעס לאַדי\nצו די מיידל איז געווארן אַ ראָלע מאָדעל פֿאַר דיין ווערקפּלייס, איר זאָל שפּילן, טשוזינג די רעכט גאַרניטער פֿאַר איר. אין דערצו צו די אויסגעקליבן גאַרניטער איר דאַרפֿן צו נאָר באַצאָלן ופמערקזאַמקייַט צו די סטאָקקינגס, שיכלעך, כאַנדבאַגז, צירונג און אנדערע פרטים וואָס מאַכן די אויסגעקליבן בילד גאַנץ.. שפּיל די שפּיל באַרבי ביזנעס לאַדי אָנליין.\nטעכניש טשאַראַקטעריסטיקס פון די שפּיל באַרבי ביזנעס לאַדי\nשפיל באַרבי ביזנעס לאַדי צוגעגעבן: 29.10.2013\nדי שפּיל איז געשפילט: 6383 מאל\nשפיל שאַץ: 4.43 אויס 5 (284 עסטאַמאַץ)\nגאַמעס ווי די שפּיל באַרבי ביזנעס לאַדי\nדאַונלאָוד שפּיל באַרבי ביזנעס לאַדי\nימבעד די שפּיל באַרבי ביזנעס לאַדי אויף דיין וועבזייַטל:\nצו אַרייַנלייגן די שפּיל באַרבי ביזנעס לאַדי אויף דיין וועבזייַטל, קאָפּיע די קאָד און פּאַפּ אין די HTML קאָד פון דיין פּלאַץ. אויך, אויב איר ווי די שפּיל באַרבי ביזנעס לאַדי, קאָפּיע און שיקן די לינק צו אַ פרייַנד אָדער אַלע אייער פריינט, טיילן דעם שפּיל מיט די וועלט!\nמיט די שפּיל באַרבי ביזנעס לאַדי, אויך געשפילט אין די שפּיל:


דערינערונגענ וועגנ אלעקסאנדער איליטש אוליאנאוו PDF By author א. אי אוליאנאווא־יעליזאראווא last download was at 2017-02-24 13:01:22. This book is good alternative for דערינערונגען און פארצייכנגען . Download now for free or you can read online דערינערונגענ וועגנ אלעקסאנדער איליטש אוליאנאוו book.\nדערלאנג אהער די װעלט, בורזשוי! PDF By author Moishe Nadir last download was at 2017-02-14 23:45:31. This book is good alternative for דערינערונגען און פארצייכנגען . Download now for free or you can read online דערלאנג אהער די װעלט, בורזשוי! book.\nדערנער נאכן רעגן PDF By author Rukhl Fishman last download was at 2016-12-27 42:24:22. This book is good alternative for דערינערונגען און פארצייכנגען . Download now for free or you can read online דערנער נאכן רעגן book.\nדערציילונגען PDF By author אברהם רייזען last download was at 2017-01-08 43:07:24. This book is good alternative for דערינערונגען און פארצייכנגען . Download now for free or you can read online דערציילונגען book.\nדערציילונגען און עסייען PDF By author Der Nister last download was at 2016-06-09 29:55:41. This book is good alternative for דערינערונגען און פארצייכנגען . Download now for free or you can read online דערציילונגען און עסייען book.\nדערצעהלונגען סקיצען און פעליעטאנען PDF By author ז ליבין last download was at 2017-05-26 20:01:54. This book is good alternative for דערינערונגען און פארצייכנגען . Download now for free or you can read online דערצעהלונגען סקיצען און פעליעטאנען book.\nדערצײלונגען PDF By author Emanuel Fershleiser last download was at 2017-06-02 10:23:49. This book is good alternative for דערינערונגען און פארצייכנגען . Download now for free or you can read online דערצײלונגען book.\nדעת אברהם PDF By author 0 last download was at 2017-04-24 34:12:10. This book is good alternative for דערינערונגען און פארצייכנגען . Download now for free or you can read online דעת אברהם book.\nדעת אורות PDF By author מוסס מיינדס last download was at 2017-06-10 11:34:25. This book is good alternative for דערינערונגען און פארצייכנגען . Download now for free or you can read online דעת אורות book.\nדעת אלהים PDF By author סימון ברנפלד last download was at 2017-06-27 52:28:48. This book is good alternative for דערינערונגען און פארצייכנגען . Download now for free or you can read online דעת אלהים book.\nCopyright © 2017. by provocation.us | SKU:NX60600014


נייַעס - ינטראָדוסינג ZKONG ס לעצטע פאַשיאָן האר\nקיינער האָט נישט פאָראויסגעזען די אינטענסיטעט פון COVID-19 קריזיס, אָבער אייניקע מאָדע פירמעס געפינען אז זיי זענען בעסער אויסגעשטאט ווי אנדערע - לאַרגעלי ווייַל פון זייער דיגיטאַל וויסן.\nדי געזונט און זיכערקייַט פון עמפּלוייז און קאַסטאַמערז שטענדיק אַבסאָלוט בילכערקייַט. איצט, מאָדע קאָמפּאַניעס האָבן פארמאכט סטאָרז. עס איז אַנפּרעסידענטיד טיימינג צו באַקענען און שטעלן אַרויף דיגיטאַל מכשירים ווי פאַשיאָנאַג פֿאַר ווייַט אַרבעט און מיטאַרבעט אין ווערכאַוזיז, פאַרשפּרייטונג סענטערס און גשמיות סטאָרז.\nאין אַלגעמיין, די עלעקטראָניש פּרייַז פירמע / פאַשיאָנעטאַג האט דער פּאָטענציעל צו צושטעלן שטיצן פֿאַר שניט קאָמפּאַניעס אין פיר שליסל פונקטן: דינאַמיש פּרייַז אַרויסווייַזן, נאָך קונה דינסט, אַמניטשאַננעל דערפאַרונג, פּראָצעס פֿאַרבעסערונג.\nפילע פאַל שטודיום פֿאַר ZLONG / ESL / פאַשטאַג האָבן פאָוקיסט אויף קונה קאָמוניקאַציע און דערפאַרונג.\nמיט די לעצטע פאַשאַנאַטאַג דור פון זקאָנג, עלעקטראָניש פּאַפּיר אַרויסווייַזן און 5-יאָר באַטאַרייע לעבן אַוויילאַבילאַטי, ווי געזונט ווי פּרייַז און פּראָדוקט געראטן דורך זקאָנג קלאָוד סיסטעם ערגעץ און אין קיין צייט.\nדי ווערט פון ZKONG פאַשיאָן טאַג אין מאָדע:\nסינטשראָניזע אָנליין און אָפפלינע אינפֿאָרמאַציע פֿאַר אַן אַמניטשאַננעל דערפאַרונג\nקיין מאַנואַל און טייַער טאַסקס דורך ריפּלייסינג פּאַפּיר לאַבעלס, שפּאָרן די שטעקן מער צייט פֿאַר פאַרקויף\nסטרויערן די פרייז פֿאַר סיזאַנאַל / וועטער-פֿאַרבונדענע פּערמאָושאַנז\nפֿאַר מער אָפט קאַמפּיינז\nפּראָדוקט אויך אָפפערס לאַגער פאַרוואַלטונג און אַנטי-גנייווע פֿעיִקייטן\nדי מעגלעכקייט פון סקאַנינג QR- קאָודז סדר דעם נומער אויף דעם וועבזייטל\nקאַסטאַמייזד פּלאַן צו פיץ דיין סאָרט סטיל


קונסט | פֿאָרווערטס\n» קולטור » קונסט\nאַרטור שיק (1894—1951)\nפֿון עקיבֿא פֿישבין (ישׂראל)\nלאָמיר מזכּיר זײַן אַן אָריגינעלן קינסטלער פֿון די הויכע שטאַפּלען.\nבילדערשטרײַפֿן פֿון ייִדישע פֿרויען\nאינעם "ישיבֿה־אוניווערסיטעט־מוזיי" אין מאַנהעטן ווערן איצט אויסגעשטעלט "גראַפֿישע דעטאַלן: פּערזענלעכע בילדערשטרײַפֿן פֿון ייִדישע פֿרויען". די אויסשטעלונג איז אָרגאַניזירט געוואָרן אין סאַן־פֿראַנציסקאָ מיט אַ יאָר צוריק, און קומט קיין ניו־יאָרק פֿון טאָראָנטאָ. זי וועט ווײַטער געוויזן ווערן אין פּאָרטלאַנד, אַן־אַרבאָר און וואַנקוּווער. די "פֿאָרווערטס"־אַסאָציאַציע האָט געהאָלפֿן דאָס צונויפֿשטעלן די אויסשטעלונג און געשטיצט דעם טור אין פֿאַרשיידענע שטעט.\nס'איז פּאַסיק, וואָס "גראַפֿישע דעטאַלן" האָט איר בראשית געהאַט אין סאַן־פֿראַנציסקאָ, ווײַל אין יענער שטאָט אין דער צווייטער העלפֿט פֿון די 1960ער יאָרן האָט זיך אָנגעהויבן דער זשאַנער פֿון "אַלטערנאַטיווע" בילדערשטרײַפֿן, קאָמיקס. צו יענער צײַט האָט מען זיי אָנגערופֿן "אונטערערדיש" — אַ טערמין, וואָס איז שוין פֿאַרשוווּנדן געוואָרן, ווײַל נישט אונטער דער ערד געפֿינט מען זיי הײַנט, נאָר אין אַלע גרויסע ביכער־קראָמען ווי "באַרנס און נאָבעל". די קינסטלער און שרײַבער פֿון די אונטערערדישע און, שפּעטער, אַלטערנאַטיווע, בילדערשטרײַפֿן האָבן באַשריבן עראָטישע סצענעס, סצענעס מיט פּרטימדיקער בלוט־פֿאַרגיסונג, און אָפֿט, מעשׂיות וועלכע נאָר איינער, וואָס האָט גערייכערט מאַריכואַנע, וואָלט פֿאַרשטאַנען און ריכטיק אָפּגעשאַצט.\nאַן אויסטשעלונג פֿון זעלטענע פֿאָטאָגראַפֿיעס\nפֿון יעפֿים טײַבלין (ניו־יאָרק)\nאין אונטערשטן מאַנהעטן, ניו־יאָרק, אין איינער פֿון די עלטסטע סינאַגאָגעס (172 Norfolk Street) האָבן צוויי אַמעריקאַנער קונסט־אָרגאַניזאַציעס אײַנגעאָרדנט אַן אויסשטעלונג פֿון זעלטענע פֿאָטאָגראַפֿיעס, פֿאַרבונדן מיטן לעבן פֿונעם גרויסן רוסישן קינסטלער, איליאַ רעפּין, געבראַכט פֿון רוסישן מוזיי אין סאַנקט־פּעטערבונג. בסך־הכּל, 40 פֿאָטאָגראַפֿיעס, געמאַכט צווישן די יאָרן 1899 און 1930.\nאיליאַ רעפּין איז געבוירן געוואָרן אין אוקראַיִנע אין 1844 און געשטאָרבן אין פֿינלאַנד, אין 1930. די פֿאָטאָגראַפֿיעס האָט געמאַכט זײַן צווייטע פֿרוי, נאַטאַליאַ נאָרדמאַן. אין 1899 האָט רעפּין געקויפֿט אַן ערד־חלק אינעם דאָרף קואָקאַלאַ, פֿינלאַנד, און דאָרט אויפֿגעבויט אַ דאַטשע, וועלכע איז אַרײַן אין דער געשיכטע פֿון רוסישער קולטור אונטערן נאָמען "פּענאַטי". דאָרטן האָט ער אויסגעלעבט זײַנע לעצטע 30 יאָר. אין 1918 איז פֿינלאַנד געוואָרן אומאָפּהענגיק פֿון רוסלאַנד, איז דאָס דאָרף פֿאַרבליבן אויסער דער רוסישער גרענעץ.


טייפּס פון פּוש-אַפּס צו פאַרגרעסערן דיין פּעקס. צי איר טאָן עס רעכט? | מאָדערן מענטשן\nשורלי איר האָט אלץ דורכגעקאָכט שטופּן-אַרויף אין שטוב מיט דער ציל פון גראָוינג דיין קאַסטן אָדער געווער. ארבעטן מיט דיין וואָג קענען זיין גאַנץ אַ ווייאַבאַל אָפּציע צו געווינען מוסקל מאַסע, אויב די עקסערסייזיז זענען ריכטיק. עס זענען פילע טייפּס פון שטופּן אַפּס און יעדער איינער האט זייַן ריכטיק וועג צו טאָן זיי צו געווינען די מערסט פון אים.\nאויב איר טראַכטן צו פאַרגרעסערן דיין פּעקס און געווער פֿאַר די קומענדיק זומער, דאָס איז דיין פּאָסטן\n1 ווי טאָן איר האָבן צו טאָן די שטופּן-אַפּס?\n2 פאַרשידענע טייפּס פון שטופּ-אַפּס\n2.1 קני שטיצן פּוש-אַפּס\n2.2 באַסיק שטופּ-אַפּס\n2.3 דימענט שטופּן-אַפּס\n2.4 אַרטשער שטופּן-אַפּס\n2.5 איין-האַנט אַססיסטעד שטופּ-אַפּס\n2.6 איין-האַנט שטופּ-אַפּס\n2.7 פּליאָמעטריק פּושאַפּס\n2.8 רוימער שטופּ-אַפּס\n2.9 פּסעוודאָ שטופּ-אַפּס\n2.10 פינגערטיפּ שטופּן-אַפּס\nווי טאָן איר האָבן צו טאָן די שטופּן-אַפּס?\nמערסט, אויב ניט אַלע, אַטליץ זענען באַקאַנט מיט שטופּ-אַפּס ווי אַ פערלי יקערדיק געניטונג. די פּוש-אַפּס זענען געלערנט צו אונדז זינט קינדשאַפט אין שולע ווייַל זיי זענען גרינג צו דורכפירן און ווייַל זיי האָבן ווערסאַטילאַטי.\nצו דורכפירן די עקסערסייזיז ריכטיק, מיר מוזן וויסן די גיידליינז צו דורכפירן זיי. דאס זענען עקסערסייזיז אין וואָס מיר הייבן אונדזער גוף מיט אונדזער געווער. אין די טייפּס פון שטופּ-אַפּס מיר מוזן בלייַבן ווי גלייַך ווי מעגלעך. אַ פּריאָרי, עס איז עפּעס וואָס קען ויסקומען פּשוט, אָבער טאן עס ריכטיק און פֿאַר עטלעכע רעפּאַטישאַנז איז עפּעס וואָס קאָס מער ווי איין.\nעס זענען קייפל ווערייישאַנז פון שטופּ-אַפּס וואָס מאַכן זיי אַ זייער פּראָדוקטיוו און קאָמפּליצירט געניטונג. איר קענען בייַטן די נומער פון שטיצן, די ווייַטקייט צווישן יעדער איינער, די ייבערפלאַך אויף וואָס מיר דאַר און די גיכקייט פון יעדער בייגן.\nכאָטש עס איז דער הויפּט אַ געניטונג געניצט צו פאַרגרעסערן די קאַסטן, עס איז גאַנץ גאַנץ. בעשאַס אַ שטופּ-אַרויף, אונדזער טרייסעפּס, פּלייצעס, און האַנטגעלענק פלעקסאָרס אַרבעט. ווען מיר בייגן און בייגן די עלנבויגן, די טריסעפּס מאַכן גענוג שטיצן קראַפט צו הייבן אונדזער גוף. כאָטש די הויפּט מוסקל וואָס אַרבעט איז די קאַסטן, מיר וועלן אויך שטארקן די מנוחה פון די מאַסאַלז.\nאיין זאַך דאַרף זיין קלאָר: מיר מוזן פאָקוס אויף די קאַסטן. ווען מיר טאָן פאַרשידענע טייפּס פון שטופּ-אַפּס, עס איז באַשערט צו פאַלן אין די פאַלש גרייַז פון בלויז ניצן די געווער. געדענקען אַז מיר מוזן קאַנסאַנטרייט אויף די קאַסטן. די פּעקטאָראַל מאַסאַלז זענען די מאַסאַלז וואָס האָבן צו נוצן די גרעסטע קראַפט צו הייבן אונדז. אַנדערש, מיר וועלן אָוווערלאָודינג פּלייצעס און טריסעפּס און מיר קענען שאַטן זיך.\nאין אַדישאַן צו די אַגזיליערי מאַסאַלז אַזאַ ווי טריזיפּס און אַקסל, אנדערע סטייבאַלייזינג מאַסאַלז אויך אַרבעט. ווי זייער נאָמען סאַגדזשעסץ, זיי העלפֿן אונדז האַלטן אונדזער וואָג בשעת טאן שטופּ-אַפּס.\nא גוט געטאן בייגן וועט פאָדערן קאָנסיסטענט קראַפט סטייבאַלייזינג מאַסאַלז אַזאַ ווי די טראַנזווערס אַבדאָמינאַל, גלוטעאַל און סערראַטוס מאַסאַלז. זיי קענען אַרבעטן שווער צו האַלטן אַ נייטראַל שטעלע פון אונדזער רוקנביין און אַן אַליינד גוף.\nפאַרשידענע טייפּס פון שטופּ-אַפּס\nמיר וועלן איצט באַשרייבן די שטופּ-אַפּס וואָס מיר קענען דורכפירן און די פֿונקציע אַז יעדער איינער מקיים.\nקני שטיצן פּוש-אַפּס\nדי שטופּ-אַפּס זענען די מערסט פּאַסיק פֿאַר ביגינערז. זיי זענען גאַנץ פּשוט ווייַל די ווייַטקייט צווישן שטיצן איז ווייניקער. ווען מיר געניטונג די געניטונג, די מאַסע מיר באַקומען אויף די פּעקטאָראַלז, פּלייצעס און טריסעפּס איז ווייניקער.\nדאָס איז דער בעסטער באַוווסט געניטונג. זיי זענען די שטופּן-אַרויף פון אַ לעבן. מיט די פֿיס געשטיצט און די גוף גאָר גלייַך, מיר שטעלן די געווער אַ ביסל אָפֿן און דורכפירן די געניטונג.\nאין דעם טיפּ פון שטופּן אַרויף, די הויפּט מוסקל צו אַרבעטן איז די קאַסטן. פּלייצעס און טריסעפּס פונקציאָנירן ווי אַגזיליערי.\nדי שטופּ-אַפּס זענען געטאן צו ונ דורך אַרבעט די טריסעפּס. עס ס וועגן טשאַנגינג דיין גריפּ אויף דער ערד. צו טאָן דאָס, מיר מאַכן אַ דרייַעק מיט אונדזער הענט און פאַרבינדן די שפּיץ פון אונדזער אינדעקס פינגער און גראָבער פינגער. די מנוחה פון דעם גוף איז פּאַזישאַנד די זעלבע ווי אין די גרונט פּוש-אַפּס.\nאין דעם טיפּ פון שטופּן אַרויף איר אַרבעט אָלטערנאַטלי געווער. טראַנזישאַנז זענען געמאכט פון איין זייַט צו די אנדערע, בייינג איין אָרעם און לאָזן די אנדערע עקסטענדעד. די מער מיר אָפּשיידן אונדזער פֿיס פון יעדער אנדערער, די מער סטאַביל מיר וועלן זיין, אָבער די גרינגער די געניטונג וועט זיין.\nאיין-האַנט אַססיסטעד שטופּ-אַפּס\nבעשאַס דעם געניטונג, מיר שטעלן פיל מער דרוק אויף דעם אָרעם וואָס מאכט די שטופּן-אַפּס. אין אַדישאַן, עס אַרבעט סטייבאַלייזינג מאַסאַלז צו האַלטן וואָג. א כייפעץ איז געניצט צו שטיצן די האַנט וואָס וועט נישט טאָן די געניטונג צו טאָן דאָס ריכטיק. די מער מיר אָפּשיידן אונדזער פֿיס פון יעדער אנדערער, די מער סטאַביל מיר וועלן זיין. אָבער, אויב מיר זוכן טרייסט, מיר וועלן מאַכן געניטונג ווייניקער עפעקטיוו.\nזיי זענען ווי די פריערדיקע, אָבער אָן קיין שטיצן כייפעץ. כל די מאַסע גייט צו די אָרעם וואָס איז טאן די פּושופּ. ווי מער ווען מיר פאַרשפּרייטן אונדזער פיס, די סטאַביל מיר וועלן זיין.\nעס איז אַ וואַריאַנט מיט גרויס יקספּלאָוסיוונאַס. עס איז בעסער באַוווסט ווי דער איינער מיט די פראָנט פּאַטש. די וויכטיק זאַך איז צו שטעלן די פאַל צו נישט מאַכן אונדזער עלבאָוז ליידן. אין אַדישאַן, דורך קושאַנינג דעם פאַל, מיר פירן צו אָנקלייַבן ענערגיע אין דער אַראָפּגאַנג און באַפרייַען עס אויף די העכערונג. אין דעם וועג מיר וועלן נישט פאַרלירן די אַליינמאַנט פון דעם שטאַם.\nעס איז געטאן צו פאַרגרעסערן די טריסעפּס. איר אָנהייבן מיט פּאַטינג דיין געווער אויסגעשטרעקט און דיין פֿיס רעסטינג אויף די פראָנט פון די טאָעס. מיר גיין אַראָפּ ביז איר פאַרבינדן די ערד מיט דיין קאַסטן און מיר לאָזן די פאָראַרם פאַלן צו דער ערד, רוען שטיצן אויף זיי. דערנאָך מיר שטופּן זיך לייטלי מיט די באַללס פון אונדזער פֿיס און צוריקקומען צו די סטאַרטינג שטעלע.\nאין דעם פאַל, מיר שטעל זיך ווי מיר וואָלט האָבן צו טאָן אַ נאָרמאַל שטופּן אַרויף. די חילוק איז אַז מיר אָנהייבן מיט די פּלייצעס מער פאָרויס ווי נאָרמאַל מיט די ריסץ. מיר דאַר אויף די פראָנט פון אונדזער טאָעס און מיר וועלן שטיצן אונדזער הענט אָופּאַנד מיט די גראָבער פינגער כּמעט אין פראָנט און פּאַראַלעל. דערנאָך מיר גיין אַראָפּ ווי אויב מיר טאָן אַ יקערדיק שטופּ-אַרויף, אָבער מיר וועלן אַרבעטן די אַקסל מער.\nדאָס איז באַוווסט ווי יענע וואָס באַרימערייַ זיך מיט שטאַרקייט. עס איז אַ נאָרמאַל פלעקסיאָן, אָבער אַנשטאָט פון לינינג אויף די הענט, מיר וועלן טאָן דאָס אויף די שפּיץ פון די פינגער. ווען מיר פּראָגרעס אין דעם טיפּ פון בענדינג, מיר קענען ביסלעכווייַז רעדוצירן די נומער פון פינגער מיר נוצן. דאָס אַלאַוז אונדז צו פֿאַרבעסערן די פלעקסאָר מאַסאַלז פון די פינגער און אונדזער שטאַרקייט.\nמיט די טייפּס פון שטופּ-אַפּס איר קענען באַקומען באַנד אין דיין קאַסטן. איר נאָר האָבן צו טאָן זיי ריכטיק און געדולדיק.\nגאַנץ וועג צו אַרטיקל: מאָדערן מענטשן » פּאַסיק » טייפּס פון שטופּן-אַפּס


משפחת פלאהר מחב"ד והמלאכים - אידישע וועלט פארומס\nתגובהדורך מיללער » דינסטאג מארטש 15, 2011 12:15 pm\nר' ברוך אמסעל זאל געזונט זיין האט היינט געשטעלט א בילד פון די מציבה פון הרה"ח ר' יהודה ארי' ב"ר יוסף יצחק פלאהר, ר' יהודא לייב איז דער זיידע פון די באקאנטע פלאהר משפחה וואס טייל פון זיי (ר' יוסף ב"ר אהרן ב"ר יהודה לייב ומשפחתו) זענען געווארן צוגעצויגען צום מלאך און זענען עד היום א חלק פון די 'מלאכים' קהילה.\nאנדערע חלקים פון די פלאהר משפחה זענען געבליבען ליובאוויטשער חסידים ברחבי העולם, ר' אהרן הנ"ל האט זיך מדשך געווען מיט רבי'שע משפחות (חתנו ר' אברהם לאנגנער ב"ר אורי מקנעהניטש כמו"כ השתדך עם משפחת מארגנשטערן נכדי קאצק) און איז געווען א מוסטער פון א חסידישער איד אין אמעריקא בימים ההם.\nכנראה איז נאך ר' יוסף יצחק אבי ר' יהדה לייב הנ"ל געקומען דא אין אמעריקא וואס מאכט די פלאהר משפחה אלס איינע פון די איינצעלנע משפחות וואס זענען שוין זעקס-זיבען דורות על אדמת אמעריקא אידן יראים ושלמים.\nאפשר קען איינער מרחיב זיין בדיבור על משפחת פלאהר (אז עס וועט זיך מאכן עפעס איז צום האפן אז די גבאים וועלן אפטיילן דערפון א באזונדערע אשכול)\nמציבת ר' יהודא לייב פלאהר הנ"ל:\nhttp://kevarim.com/rabbi-yehuda-aryeh-f ... ment-16128\nתגובהדורך רב טקסט » מאנטאג מאי 23, 2011 12:10 pm\nווי ס'איז מקובל ביי די קינדער פון ר' יוסף פלאהר איז זיין עלטער זיידע ר' יוסף יצחק נישט געקומען קיין אמעריקע.\nזיין זיידע ר' יודא לייב איז געקומען בערך תרנ"ב-תרנ"ד (אויב כ'האב נישט קיין טעות פלעגן זיי זאגן אז ס'זעט אויס צו זיין תרנ"ב אדער נ"ג, אבער לעצטנ'ס איז זיי געלונגען אנצוקומען צו געוויסע דאקומענטן ווי ס'ווייזט אויס תרנ"ד), פון שטאט שאץ זייענדיג 28 יאר. מיט 2 זין דער עלטערער (בער'ל) איז שוין געווען בר מצוה, און דער יונגערער איז ר' אהרן וואס איז דאן געווען א קנאפע 2-3 יאר. (דעם עלטערן האט מען געוואלט לאזן אין ישיבה אין אייראפע, און אזוי אויך ווען מ'איז געגאנגען זיך געזעגנען פון הרה"צ ר' מרדכי'לע נאדווארנער האט ער נישט געלאזט מיטנעמען דעם עלטער'ן, ווען ר' יודא לייב האט געבעטן א ברכה פון ר' מרדכי'לען אז די קינדער זאלן בלייבן שומרי שבת אין די טרפה'נע אמריקע האט אים ר' מרדכי'לע געזאגט נער איינער דורות יראים ושלמים, אבער דער עלטערער זון כאטש ער אליין האט זיך געהאלטן איז ליידער נישט געבליבן פון איהם קיין ערליכע דורות).\nר' אהרן'ס קינדער:\n1. ר' יוסף הנ"ל ז"ל וואס איז געווען מתלמידי המלאך, אבי משפח' פלאהר הנודעים בינינו, (אן איידעם פון ר' שמעון שיין אבי משפח' שיין, גערטנער, פלאהר, סאלאף).\n2. ר' יצחק פלאהר ז"ל (אינטרעסאנט אז ר' אהרן האט צוטיילט די נאמען פון זיין זיידען ר' יוסף יצחק צווישן די 2 קינדער) וואס איז געווארן צוגעצויגן צום ריי"צ ווען ער איז אנגעקומען קיין אמעריקע, וממנו מסתעפים די משפחת פלאהר פון ליובאוויטש (כאמור איז די משפחה פון שאץ). ר' יצחק איז געווען דער גרויסער אתרוגים אימפארטירער פון איטאליע, און זיין אלמנה (לבית מארגענשטערן) וואס האט יארן שפעטער חתונה געהאט צו ר' שאול וואגשאל זז"ג איז ממשיך מיט דעם עד היום הזה.\n3. ליבא לאי"ט אלמנת ר' אברהם לאנגנער. (שמעתי פעם פון איינע פון ר' יוסף'ס קינדער אז מ'זאגט נאך אז זי הייסט ליבא נאכ'ן זיידע ר' יודא לייב).\n4. פייגא ז"ל אשת ר' שמואל שיין ז"ל (בן ר' שמעון הנ"ל).\nדאס איז וואס איז מיר באקאנט\nצוריק צו ר' יודא לייב אבי השושלת בארה"ב.\nר' יודא לייב איז געווען א חסיד פונעם אהבת ישראל (פריער איז ער געווען א חסיד פונעם צמח צדיק, און געלערנט בחברותא מיט'ן אהבת ישראל) און אינטרעסאנט איז אז ער איז נפטר געווארן ג' סיון תרצ"ו איין טאג נאך זיין רבי'ן, די משפחה דערציילט אז יענעם שבת ב' סיון יום פטירת רבו האט ער געפרעגט וואס טוט זיך מיט'ן רבי'ן.\nר' יודא לייב איז געווען א גרויסער תלמיד חכם, ס'דא א בריוו (דוכט זיך אז ס'ליגט ביי ר' י"ל פלאהר אין קר"י) פון ר' אברהם שפירא דער טאטע פון ר' מאיר שפירא ווי ער שרייבט אז ער געדענקט נאך רי"ל פון שאץ און ער איז שוין דעמאלט'ס געווען בקי ביד החזקה להרמב"ם בע"פ. שמעתי מהחסיד ר' אלימלך פלאהר אז ס'איז מקובל ביי זיי אז רי"ל איז אמאל געווען א טוען אין ד"ת און אינמיטן האט איינע פון די דיינים זיך אנגערופן צו איהם ר' יודא לייב איך קען זיך מיט אייך נישט שפארן ווייל איר האט פיל מער אביי ורבא ווי מיר געלערנט. עוד סיפר אז אמאל איז ער געווען ביי א דרשה פון א רב און דער רב האט געזאגט ס'דא עפעס א פארוואארפענע רא"ש ערגעץ אז כך וכך האט רי"ל זיך אנגערופן ס'גארנישט קיין פארווארפענע רא"ש ס'איז א רא"ש אין מס' בכורות אדער ווייס איך וואו.\nואי"ה עוד חזון למועד\nתגובהדורך בן בוזי » מיטוואך מאי 28, 2014 11:53 am\nדי מציבות פון ר' אהרן פלאהר ואשתו אין דער אלטער סטראפקאווער חלקה אויפן מאונט חברון סעמיטערי