##### Μουνί σαντιγί πορνό – Μαύρο πουλί λευκό μουνί, olderwomen κοκκινομάλλα rose, ενήλικη.\nVintage γκέι σωλήνες πορνό\nΜαύροι παιδιά ομαδικά πορνό\nΜουνί σαντιγί πορνό\nEgyption σεξ videosonline, διεύρυνση πεών με βλαστικά κύτταρα, αλυσοδεμένος μάγια πορνοστάρ, προχειρότητα τσούλα ταινίες, είναι. Μουνί σαντιγί πορνό vs μαμά σεξ βίντεο.\nΛεσβία phyco pherapy. Hot teen κορίτσια γυμνό. Μουνί σαντιγί πορνό αρέσει γκέι στόματος. Shemale hardcore ινδική σεξ, δωρεάν έφηβος μουνί φωτογραφίες hardcore βίντεο, παρθένο βούτυρο κακάο, ερασιτεχνικό βίντεο στο σπίτι κάλτσες καλσόν. Δωρεάν bdsm ταινία αρχεία.\nΓιατί πορνοστάρ μουνί σαντιγί πορνό. Γλυκό μουνί. Το μουνί πλήρη σαντιγί. Vintage φεγγάρι αστέρι οδοντογλυφίδα κάτοχοι. Ο λόγκαν και η αδελφή σκατά ιστορίες. Τεράστια βυζιά φαλακρός σέξι μουνί. Γάμα clipings. Πληθυντικός για το σεξ. Το μουνί γλείψιμο γαμήσει. Καυτό μωρό, περιποιείται το μουνάκι του μπροστά στην κάμερα και το κάνει. Πραγματικό σεξ. Chelsea handler sex tape blog. Λουρίδα παιχνίδια κορίτσια γυμνό ανάγκασε το σεξ.\nΙνδική ζεστό λαγνεία ταινίες πορνό.\nΔωρεάν nude γαλλικά μητέρες. Προμηθευτής γαμήθηκε σε μίνι φούστα. Translucide nude μπεζ. Το μουνί σαντιγί άντρα ιστορία. Το τεράστιο φυσικό στήθος σε σαντιγί. Σέξι καλό. Η αντριάνα la cerva γυμνή. Πραγματικό ταμπού το σεξ, ταινίες, cum galerry, amanda bynes ψεύτικα nude, fort lauderdale γκέι crusing, φυσικά γυμνές πορνόό, μέσο μέγεθος του πέους.\nΜουνιά ζωντανός Ιαπωνία πίπες Κινητό Μέσος όρος εφήβων σεξ δωρεάν xxx πορνό βίντεο Trans.\nΚόκκινα μαλλιά μουνί πορνό. Ώριμη νοικοκυρά, γαμώτο, Άρθρα πορνό, Ποζάρει γυμνές φωτογραφίες, Billings escort services Το μουνί σαντιγί transexuals. Μωρά νάνο παιδιά. Η μάντι ρούσο πορνό. Μαύρο μεγάλο όμορφη γυναίκα πορνό. Ενήλικος συνδετήρας ινδική, Δωρεάν αστεία διάσημο καρτούν σεξ, Literotica μουνί σαντιγί, Κορίτσι μουνί δωρεάν.\nΚαυλωμένος/η μαμά πορνό κανάλι\nΚαλύτερη εναλλακτική λύση για ιστοσελίδες πορνό. Πολλές μεγάλες μουνί δαχτυλίδια. Διανοητικά αμφισβητηθεί πορνό. Μπικίνι σαντιγί αγώνα. Πιπιλίζουν το πουλί φωτογραφίες. Τέρας dick portugeuse μουνί γαμημένο, το σεξ πορνό καυλωμένη, ντάνια ραμίρεζ γυμνά. Το γυμνό σώμα duilders. Δωρεάν καθημερινή γυμνό μηνύματα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου.\nΓυμνή γκόμενα που καλύπτονται σε σαντιγί. Κορυφή hardcore σεξ. Γκόμενα γαμήσει σε σαντιγί. Το σεξ τρώει καλαμπόκι. Σέξι γάτα αγώνα vid.\nSasquatch σεξ βίντεο. Σάντυ μυστικό που θα ήθελα να γαμήσω. Πορνό brazi. Τυχερός xxx. Κώλο και μετά στο στόμα xxx. Τριχωτό μουνί Τριχωτό μουνί. Το τεράστιο φυσικό στήθος σε σαντιγί. Κατεβάστε το δωρεάν ιαπωνία πορνό βίντεο.\nΤσόντα με Καρντάσιαν\nμουνί σαντιγί πορνό7\nΣωλήνας δωρεάν βίντεο πορνό. Το σεξ θόλων. Καραμέλα Μουνάκι Ξανθιά λεσβία παιχνίδια. Συμβουλή τρυπάνι πορνό. Γλείφουν σαντιγί. Τα μωρά δείχνουν τα βυζιά. Το μουνί σαντιγί. Φίλοι διάολο φίλοι Πιάσε πορνό site Ασιατικές κορίτσια γαμημένο ασιάτισσες Cum στο στόμα milfs.\nDoble dildo, συγχωρεθούν ιστορίες σεξ, σον γουέδερλι πορνό, δωρεάν pic γυμνό. Philapino αγόρια σεξ αντίχειρες. Πώς να παίξετε το μουνί σαντιγί και πάλι. Carmen electra δωρεάν λεσβιακό σεξ βίντεο. Δωρεάν bdsm μουνί wieghts pic. Γνωρίστε Διαδώστε το μουνί σαντιγί με τη ζώνη.\nΝέοι υγρό μουνί com. Πώς να μουνί σαντιγί πορνό ενήλικας νάνος κοστούμι. Μισό μαύρο πορνό. Μητέρα, γιος δωρεάν σεξ. Παλιοί και πρνό ρωσική πορνό φωτογραφίες.\nAriel mermaid σεξ καρτούν, foxy κυρία πρωκτικό, γάμα τύπος κατ ευθείαν, hatian. Sis αδελφή πορνό. Μπικίνι γκαλερί ιαπωνικά. Bubblebutt hardcore γκαλερί. Μογ μουνιά.\nΜεγάλο καβλί σε κώλο φωτογραφία\nΚαυτά γκέι σεξ Άραβας\nΓκέι πρωκτικό κρέμα πίτα\nΤέλειο κώλο γιαπωνέζα


«Αντί να αντιμετωπίζει την πανδημία, η κυβέρνηση κάνει αντιπολίτευση στον ΣΥΡΙΖΑ» – Δημήτρης Τσίπρας: Συκοφαντίες Γεωργιάδη, ουδέποτε καταδικάστηκα για πλαστογραφία |\n«Αντί να αντιμετωπίζει την πανδημία, η κυβέρνηση κάνει αντιπολίτευση στον ΣΥΡΙΖΑ» – Δημήτρης Τσίπρας: Συκοφαντίες Γεωργιάδη, ουδέποτε καταδικάστηκα για πλαστογραφία\n18 March, 2021 - 11:45\nΓια «ανέμελη», «ανίκανη» και «επικίνδυνη» κυβέρνηση έκανε λόγο ο Νάσος Ηλιόπουλος, απαντώντας στην κυβερνητική εκπρόσωπο Αριστοτελία Πελώνη, η οποία νωρίτερα είχε σχολιάσει την τοποθέτηση του προέδρου του αρχηγού της αξιωματικής αντιπολίτευσης Αλέξη Τσίπρα στη Βουλή.\n«Η κυβέρνηση που μετά από πέντε μήνες αποτυχημένο lockdown κατάφερε να αφήσει τα νοσοκομεία της Αττικής χωρίς διαθέσιμες κλίνες ΜΕΘ, συνεχίζει αντί να αναλαμβάνει τις ευθύνες της, να τις πετά στους πολιτικούς της αντιπάλους. Αντί να αντιμετωπίζει τη τραγωδία της πανδημίας, να κάνει αντιπολίτευση στον ΣΥΡΙΖΑ», δήλωσε ο εκπρόσωπος Τύπου του ΣΥΡΙΖΑ – Προοδευτική Συμμαχία και συνέχισε σε ανάλογο ύφος:\n«Οι εγκληματικές, όμως, ευθύνες του κου Μητσοτάκη δεν κρύβονται πια με φωνές και με ψέματα. Ας εξηγήσει στους πολίτες γιατί επιλέγει να μην προχωράει στην επίταξη των απαραίτητων ιδιωτικών κλινικών, στην συνταγογράφηση των τεστ και σε μέτρα προστασίας στα μέσα μεταφοράς και στους χώρους δουλειάς».\nΑπό την πλευρά της, η κ. Πελώνη είχε αναφέρει ότι «ο κ. Τσίπρας επαναλαμβάνει τα ίδια ψέματα την πιο κρίσιμη στιγμή. Ψέματα για τον αριθμό των Μ.Ε.Θ. που αυξήθηκαν από τις 557 επί των ημερών του στις 1.400 σήμερα, ψέματα για τις αντοχές του Ε.Σ.Υ., ψέματα για τις πορείες συγχρωτισμού στις οποίες δήθεν δεν διασπείρεται ο ιός. Την πιο δύσκολη ώρα, και ενώ από την αρχή της πανδημίας δεν έχει στηρίξει την κοινή προσπάθεια, το μόνο που βρίσκει τώρα να προτείνει είναι η Κυβέρνηση να κατεβάσει τα μολύβια».\nΗ κυβερνητική εκπρόσωπος διατύπωσε και τα εξής ερωτήματα: «Τι είδους μορατόριουμ προτείνει ο κ. Τσίπρας; Ζητά να σταματήσει να νομοθετεί η Βουλή; Παραδείγματος χάριν, να μην κατατεθεί την Τρίτη στην Ολομέλεια το νομοσχέδιο με το οποίο ολοκληρώνεται ρυθμιστικά η εμβληματική επένδυση του Ελληνικού και ανοίγει ο δρόμος για τη μεταβίβαση των μετοχών; Να σταματήσει η Κυβέρνηση να κυβερνά, υπό την απειλή ότι ο ίδιος θα συνεχίσει να καλεί τους πολίτες να συμμετέχουν σε πορείες και διαδηλώσεις αν δεν γίνουν δεκτά όσα λέει; Ας αφήσει τα συνθήματα κι ας απαντήσει καθαρά».\nΑπάντηση στους συκοφαντικούς ισχυρισμούς από τον Άδωνι Γεωργιάδη δίνει ο Δημήτρης Τσίπρας, αδερφός του προέδρου του ΣΥΡΙΖΑ – Προοδευτική Συμμαχία.\n«Για την αποκατάσταση της αλήθειας ξεκαθαρίζω ότι ουδέποτε καταδικάστηκα αλλά απαλλάχθηκα από το δικαστήριο» τονίζει ο Δημήτρης Τσίπρας με ανάρτησή του στο Facebook.\n«Επειδή λοιπόν ουδέποτε καταδικάστηκα για πλαστογραφία, όπως ψευδώς ανέφερε στη Βουλή ο κος Γεωργιάδης και επειδή ουδέποτε υπήρξε νόμος του ΣΥΡΙΖΑ με στόχο να ευνοήσει προσωπική μου υπόθεση, καλώ τον κ. Γεωργιάδη να διορθώσει τα όσα συκοφαντικά για το πρόσωπό μου, θέλω να πιστεύω από άγνοια, ανέφερε σήμερα από το βήμα της Βουλής» υπογραμμίζει ο Δημήτρης Τσίπρας.\nΑναλυτικά η δήλωση του Δημήτρη Τσίπρα


Χρώμα: navy uniform\nΑπό 7% ανακυκλωμένο πολυεστέρα.\nΜακρύ φουσκωτό μανίκι με ελαστική μανσέτα.\nΟρισμένα σχέδια διαθέτουν print και graphics σε όλη την επιφάνεια.\nΑυτή τη σεζόν, η Gap έχει αποτρέψει 7,6 εκατομμύρια πλαστικά μπουκάλια από υγειονομική ταφή επαναχρησιμοποιούμε υλικά όποτε μπορούμε για να ελαχιστοποιήσουμε τις επιπτώσεις μας στον πλανήτη & επειδή πιστεύουμε ότι less is more.\n60% Βαμβάκι 33% Polyester 7% Recycled Polyester.


Σύνδρομο Πολυκυστικών Ωοθηκών (PCOS) - Γενική Κλινική Ταξιάρχαι\n22 Μαΐου 2018 | Νέα, Άρθρα | 2018-05-22 16 Μαΐου 2018\nΧαρακτηρίζεται από υπερανδρογοναιμία, ωοθηκική δυσλειτουργία και ωοθήκες πολυκυστικής μορφολογίας. Η αιτιολογία του παραμένει άγνωστη και η θεραπεία του είναι κυρίως συμπτωματική και εμπειρική. Το σύνδρομο έχει το δυναμικό να προκαλεί σημαντικές μεταβολικές διαταραχές αυξάνοντας έτσι τον κίνδυνο εμφάνισης Σακχαρώδους Διαβήτη (ΣΔ) και Καρδιαγγειακής Νόσου.\nΓυναίκες με PCOS παρουσιάζουν διαταραχές εμμηνορυσίας (από αμηνόρροια έως μηνορραγία) και υπογονιμότητα. Για το λόγο αυτό η προσοχή εστιάζεται στις θεραπείες πρόκλησης ωοθυλακιορρηξίας, έτσι ώστε να μειωθεί ο κίνδυνος για σύνδρομο υπερδιέργερσης ωοθηκών και πολύδυμης κύησης. Επιπρόσθετα, οι γυναίκες με PCOS έχουν αυξημένο κίνδυνο επιπλοκών της κύησης, όπως ο ΣΔ και η υπερτασική νόσος. Διαταραχές του δέρματος, εξαιτίας των αυξημένων περιφερικών ανδρογόνων, όπως η υπερτρίχωση και η ακμή και σε μικρότερο ποσοστό η αλωπεκία, είναι συνηθισμένα ευρήματα. Υπάρχει αυξημένος κίνδυνος αντίστασης στην ινσουλίνη που οδηγεί σε μεταβολικό σύνδρομο και διαταραχές σχετιζόμενες με την παχυσαρκία. Αναφέρεται επίσης, ότι οι γυναίκες αυτές έχουν αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του ενδομητρίου μέσω ανεξάρτητων παραγόντων κινδύνου που συνοδεύουν το σύνδρομο (παχυσαρκία, ΣΔ, υπέρταση, χρόνιοι ανωοθυλακιορρηκτικοί κύκλοι).\nΠρέπει να εστιάζεται στην έναρξη και διάρκεια των διαφόρων σημείων υπερανδρογοναιμίας, στο ιστορικό της εμμήνου ρύσεως και στην ταυτόχρονη λήψη φαρμάκων (εξωγενή ανδρογόνα). Σημαντικό είναι το οικογενειακό ιστορικό ΣΔ και Καρδιαγγειακής Νόσου ιδιαίτερα σε πρώτου βαθμού συγγενείς με πρώιμη έναρξη.\nΜέτρηση αρτηριακής πιέσεως (AΠ)\nΈλεγχος για σημεία υπερανδρογοναιμίας και αντίστασης στην ινσουλίνη\nΤεκμηρίωση υπερανδρογοναιμίας με έλεγχο (Ολικής, ελεύθερης τεστοστερόνης, SHBG)\nΑποκλεισμός άλλων αιτιών υπερανδρογοναιμίας με έλεγχο (TSH, PRL, 17 OH PRG)\nΔιερεύνηση μεταβολικών διαταραχών με 2ωρη καμπύλη γλυκόζης\nΠροσδιορισμός επιπέδων λιπιδίων και λιποπρωτεινών\nΑνίχνευση πολυκυστικών ωοθηκών (σε μια ή αμφότερες της ωοθήκες 12 ή περισσότερα ωοθυλάκια διαμέτρου 2-9 χιλιοστών). Η παρουσία μιας πολυκυστικής ωοθήκης αρκεί για να τεκμηριώσει τη διάγνωση.\nΑναγνώριση ανωμαλιών από το ενδομήτριο.\nΑντιμετώπιση διαταραχών εμμηνορυσίας (χορήγηση αντισυλλιπτικών, προγεστερόνης, ινσουλινο-ευαισθητοποιητικών παραγόντων).\nΜείωση κινδύνου εμφάνισης Καρδιαγγειακής Νόσου και ΣΔ (βελτίωση τρόπου ζωής).\nΚάθε γυναίκα πρέπει να αντιμετωπίζεται ξεχωριστά με βάση τις προσωπικές της ανάγκες και απαιτήσεις. Τη γνώση και εμπειρία τόσο για τη σωστή διάγνωση όσο και τη σωστή αντιμετώπιση έχει ο εξειδικευμένος Γυναικολόγος. Στόχος είναι η αποκατάσταση της γονιμότητας και της αναπαραγωγικής λειτουργίας της γυναίκας αλλά και η προστασία από τις μακροπρόθεσμες επιπτώσεις του συνδρόμου.


Εγγραφές στο Επαγγελματικό Λύκειο Κέας | kea.gr\nΕγγραφές στο Επαγγελματικό Λύκειο Κέας\nΕπαγγελματικό Λύκειο Κέας – Η ΕΞΥΠΝΗ ΕΠΙΛΟΓΗ\nΑγαπητοί Γονείς και Κηδεμόνες, μαθητές και μαθήτριες, απόφοιτοι ΕΠΑ.Λ. και ΓΕΛ,\nΣας ενημερώνουμε ότι από την 14η Μαίου ώρα 10:00 έως και την 31η Μαίου 2018 ώρα 14:00 θα πρέπει να υποβληθεί για εγγραφή στην A΄τάξη ΕΠΑ.Λ., Β΄τάξη ΕΠΑ.Λ. (τομέα) ή στην Γ΄τάξη ΕΠΑ.Λ. (ειδικότητα) «Ηλεκτρονική αίτηση εγγραφής – Δήλωση Προτιμήσεων» μέσω της εφαρμογής e-εγγραφές στην ηλεκτρονική διεύθυνση https://e-eggrafes.minedu.gov.gr.\nΓια την είσοδο στην εφαρμογή αυτή είναι απαραίτητοι οι κωδικοί ΓΓΠΣ (taxis) π.χ. για την υποβολή της φορολογικής δήλωσης.\nΓια τους ανήλικους μαθητές/τριες (και τους ενήλικες που είναι προστατευόμενα μέλη) είναι απαραίτητο ο γονέας/κηδεμόνας που έχει τέτοιους κωδικούς να φαίνεται και κηδεμόνας στο πληροφοριακό σύστημα του σχολείου και επίσης να δηλώσει και ηλεκτρονικό ταχυδρομείο (e-mail).\nΣε αρκετές περιπτώσεις για παράδειγμα «φαίνεται» στο σχολείο κηδεμόνας η μητέρα, αλλά τώρα θα πρέπει να «φανεί» οπωσδήποτε αυτός/αυτή που έχει κωδικούς taxis.\nΣημειώνεται ακόμη ότι θα πρέπει να μας γνωρίσετε άμεσα εάν τα ατομικά στοιχεία του κηδεμόνα με κωδικούς (taxis) αναγράφονται στη ΓΓΠΣ (taxis) με λατινικούς χαρακτήρες, προκειμένου να τα καταχωρήσουμε και εμείς έτσι.\nΠριν κάνετε οποιαδήποτε ενέργεια επικοινωνήστε μαζί μας για την διασταύρωση των στοιχείων κηδεμόνα.\nΕφόσον πρόκειται για μαθητή/τρια Γ΄ Γυμνασίου ή Α΄ Γενικού Λυκείου η διασταύρωση των παραπάνω θα πρέπει να γίνει στο σχολείο φοίτησης (π.χ. Γυμνάσιο-ΓΕΛ Κέας).\nΓια την λειτουργία-έγκριση Τάξεων και Τομέων το σχ. Έτος 2018-2019 είναι απαραίτητη η υποβολή της συγκεκριμένης αίτησης-δήλωσης.\nΣτο Επαγγελματικό Λύκειο Κέας λειτουργούν-είναι εγκεκριμένοι οι παρακάτω τομείς:\n1) Τομέας Διοίκησης και Οικονομίας\n2) Τομέας Μηχανολογίας\n3) Τομέας Πληροφορικής\n4) Τομέας Δομικών Έργων, Δομημένου Περιβάλλοντος & Αρχιτεκτονικού Σχεδιασμού\n5) Τομέας Γεωπονίας, Τροφίμων & Περιβάλλοντος.\nΑπόφοιτοι Γενικού Λυκείου μπορούν να εγγραφούν στη Β΄ τάξη για απόκτηση Πτυχίου ειδικότητας και συμμετοχή στις Πανελλαδικές ΕΠΑ.Λ. και απόφοιτοι ΕΠΑ.Λ. για απόκτηση Πτυχίου άλλου Τομέα και συμμετοχή στις Πανελλαδικές ΕΠΑ.Λ. (παρακολουθώντας μόνο τα μαθήματα τομέα-ειδικότητας).\nΕίμαστε στη διάθεση σας για οποιαδήποτε πληροφορία σχετικά με την διαδικασία αυτή, καθώς και να σας βοηθήσουμε στο σχολείο για την πραγματοποίηση της.\nΟ Δ/ντής ΕΠΑ.Λ. Κέας\nΜαρίνος Αμπατζόγλου ΠΕ 80 (18.03)\nΕΠΑΓΓΕΛΜΑΤΙΚΟ ΛΥΚΕΙΟ ΚΕΑΣ\nΤηλ. 22880 22070\n18 May 2018 in Δελτία Τύπου – Νέα\nΔημιουργία Μητρώου Επαγγελματιών Κέας - Προώθηση της απασχόλησης μέσω του Κέντρου Κοινότητας


Πληρωμές - Ασφάλεια - perrakis.gr\nΗ Cretan Bakery SA σας παρέχει τους παρακάτω τρόπους πληρωμής:\n• Πληρωμή με την παραλαβή της παραγγελίας στο χώρο σας (Αντικαταβολή)\nΠληρώστε τον υπάλληλο της μεταφορικής (courier) με την παράδοση της παραγγελίας σας στο χώρο σας. Η μέθοδος πληρωμής με αντικαταβολή ισχύει για όλη την Ελλάδα ανεξαρτήτως βάρους\n• Πληρωμή με Κατάθεση σε τραπεζικό Λογαριασμό\nEφόσον μας γνωστοποιήσετε κατά την ολοκλήρωση της παραγγελίας σας, ότι επιθυμείτε να κάνετε κατάθεση το ποσό, τότε άμεσα σας στέλνουμε τον αριθμό λογαριασμού της εταιρείας μας. Οι παραγγελίες θα εκτελούνται μετά την κατάθεση του ποσού της παραγγελίας στον τραπεζικό λογαριασμό\n• Πληρωμή μέσω Πιστωτικής Κάρτας\nΤο ηλεκτρονικό κατάστημα της Cretan Bakery SA δέχεται όλες τις πιστωτικές κάρτες Visa, Mastercard. Οι συναλλαγές σας στο ηλεκτρονικό μας κατάστημα προστατεύονται από ανώτατα συστήματα online ασφαλείας.\nΟι συναλλαγές σας στο ηλεκτρονικό μας κατάστημα www.perrakis.gr προστατεύονται από ανώτατα συστήματα ασφαλείας on-line συναλλαγών SSL. Έτσι, κρυπτογραφούνται όλα τα προσωπικά σας δεδομένα, όπως το όνομα και η διεύθυνσή σας, ο αριθμός της πιστωτικής σας κάρτας, έτσι ώστε να μη μπορούν να διαβαστούν κατά την μεταφορά τους μέσω του διαδικτύου.\nΗ πραγματοποίηση παραγγελίας μέσα από το e-shop, αποτελεί σύναψη σύμβασης πώλησης εξ' αποστάσεως, ρυθμιζόμενη από το νομοθετικό πλαίσιο του Ν.2251/1994, όπως έχει τροποποιηθεί.\nΔυνατότητα σύναψης έγκυρης παραγγελίας μέσω του e-shop, έχετε εφόσον είστε ικανός, τηρώντας τα άρθρα του Ελληνικού Αστικού Κώδικα (εφόσον έχετε συμπληρώσει το δέκατο όγδοο έτος της ηλικίας σας και δεν τελείτε σε δικαστική συμπαράσταση ως προς τη σύναψη σύμβασης πώλησης). Σε παραγγελίες μπορούν να προβούν και εκπρόσωποι νομικών προσώπων, ενώ η εταιρεία επιφυλάσσεται του δικαιώματός της, να αξιώσει από τον κηδεμόνα ή εποπτεύοντα τυχόν παραγγελίες που θα πραγματοποιηθούν από ανίκανα πρόσωπα.\nCretan Bakery ΑΕ\n12oν χλμ. EO Χανίων - Ομαλού Φουρνές\n73005 Χανιά, Κρήτη\nT. +30 28210.78911-13\nF. +30 28210.78913


Βασιλακόπουλος για την επίθεση σε ταβέρνα: Με έπιασαν από τον λαιμό και με πέταξαν κάτω -Αδιανόητες απειλές | ΕΛΛΑΔΑ | iefimerida.gr\nΒασιλακόπουλος για την επίθεση σε ταβέρνα: Με έπιασαν από τον λαιμό και με πέταξαν κάτω -Αδιανόητες απειλές\nΕντονη ανησυχία προκαλεί το πραγματικά απίστευτο περιστατικό της τραμπούκικης επίθεσης στον καθηγητή Πνευμονολογίας Θεόδωρο Βασιλακόπουλο, και συναδέλφους του που επισκέφθηκαν ταβέρνα στην Καλαμπάκα για φαγητό και ξεκίνησε ένας απίστευτος καβγάς με απειλές, επειδή παραπονέθηκαν για το γεγονός ότι δεν γίνονταν έλεγχοι στα πιστοποιητικά εμβολιασμού.\nΟ καθηγητής σημείωσε πως βρέθηκε μαζί με 20-25 πνευμονολόγους σε ταβέρνα στο Καστράκι Καλαμπάκας, όπου έγινε στόχος του ιδιοκτήτη και του γιου του όταν τους επισημάνθηκε ότι πρέπει να γίνονται έλεγχοι των πιστοποιητικών.\nΟ κ.Βασιλακόπουλος επανήλθε σήμερα στο θέμα μιλώντας στον ΣΚΑΪ, περιέγραψε ξανά το πώς έγινε η επίθεση και αναφέρθηκε στα αδιανόητα sms που δέχθηκε μετά το περιστατικό αυτό στην Καλαμπάκα, με απειλές και... κατάρες.\nΣυγκεκριμένα, ο Θεόδωρος Βασιλακόπουλος διηγούμενος για μια ακόμη φορά τα γεγονότα δήλωσε στην τηλεόραση του ΣΚΑΪ πως τα αίματα άναψαν στην ταβέρνα όταν περίμεναν να γίνει έλεγχος για τα πιστοποιητικά εμβολιασμού ή νόσησης. Τότε, ο κ. Λουκίδης έβλεπε πως κάτι τέτοιο δεν γίνεται και αρχικά αποφάσισαν να μην δώσουν συνέχεια.\n«Πλήρωσα το κόστος των απόψεών μου και την αναγνωρισιμότητά μου», λέει ο Βασιλακόπουλος\nΤην επίθεση που δέχτηκε στην Καλαμπάκα περιέγραψε ο κ.Βασιλακόοπυλος και στο iefimerida.«Με έπιασαν από το λαιμό. Με πέταξαν κάτω και ευτυχώς πέφτοντας δεν χτύπησα στο κεφάλι μου»,\n«Μου έσκισαν το πουκάμισο και το δικό μου και του συναδέλφου που πήγε να με προστατέψει. Δεν ξέρω αν είναι αντιεμβολιαστες. Μπορώ να ξέρω εγώ τι είναι ο καθένας; Άγνωστοι άνθρωποι μου επιτέθηκαν κατά έναν αδιανόητο τρόπο. Το πρόβλημα ξεκίνησε από το γεγονός ότι δεν ζήτησαν πιστοποιητικά εμβολιασμού και τους κάναμε μία παρατήρηση. Oύτε καν εγω δεν την έκανα. Εγώ απλά επειδή ίσως είμαι αρκετά αναγνωρίσιμος πλήρωσα το κόστος των απόψεων μου και την όποια αναγνωρισιμότητα έχω», είπε ο κ. Βασιλακόπουλος και συνέχισε:\n«Ήμασταν μόνο πνευμονολόγοι. Γιατί είμαστε σε ένα συνέδριο της Ελληνικής Πνευμονολογικής Εταιρείας. Ήμασταν περίπου 30 πνευμονολόγοι και μάλιστα η όλη ιστορία ξεκίνησε, όταν ο πρόεδρος της Ελληνικής πνευμονολογικής εταιρείας τόλμησε, εντός εισαγωγικών, να κάνει μία ευγενική παραίνεση στην ιδιοκτησία του καταστήματος. Ότι πρέπει, τέλος πάντων, με κάποιο τρόπο να γίνεται έλεγχος πιστοποιητικών εμβολιασμού για την υγεία όλων. Αυτοί επιτέθηκαν όρμησαν στο τραπέζι, όρμησαν στο πρώτο συνάδελφο, τον δεύτερο, τον τρίτο.. Πράγματα τρελά. Από ένα σημείο και πέρα μας έβγαλαν έξω σπρώχνοντας. Έξω από το μαγαζί. Μας έδιωξαν έξω από το μαγαζί και μετά μου επιτέθηκαν».\n«Καταρχάς σκέφτηκα ότι είναι τρελό σε μία ευνομούμενη χώρα να κινδυνεύουμε επειδή είμαστε υπέρ των εμβολίων και επειδή ζητάμε να εφαρμοστεί ο νόμος κατά της πανδημίας. Διότι η κοινωνία η οποία χειροδικεί και προσπαθεί να επιβάλει το δίκιο της με τσαμπουκά και με ξύλο είναι ένα κομμάτι της κοινωνίας, που δεν είναι αποδεκτό από το μεγαλύτερο κομμάτι του πληθυσμού», τόνισε σε άλλο σημείο κ. Βασιλακόπουλος.\nΛουκίδης: Εγώ ζήτησα να γίνει ο έλεγχος\nΓια το περιστατικό μίλησε σήμερα στο Mega και ο Στυλιανός Λουκίδης, καθηγητής Πνευμονολογίας, καθώς ήταν παρών.\nΤι είπε ο ιδιοκτήτης της ταβέρνας στην οποία κατήγγειλε πως έπεσε θύμα επίθεσης ο καθηγητής\nΤη δική του εκδοχή όσον αφορά στην επίθεση που καταγγέλλει ότι δέχθηκε σε ταβέρνα στα Μετέωρα ο καθηγητής πνευμονολογίας, Θεόδωρος Βασιλακόπουλος, έδωσε ο ιδιοκτήτης του καταστήματος.\nΟπως μετέδωσε η ΕΡΤ, σύμφωνα με τον ιδιοκτήτη της ταβέρνας, πράγματι μία παρέα πνευμονολόγων μετέβη στο κατάστημά του για φαγητό. Το τραπέζι είχε κλείσει μία φαρμακευτική εταιρεία, η οποία και είχε δώσει τη διαβεβαίωση πως άπαντες ήταν εμβολιασμένοι, γι' αυτό και δεν ελέγχθηκαν τα πιστοποιητικά τους.\nΣύμφωνα με το ρεπορτάζ, ο ιδιοκτήτης είπε πως όταν οι επιστήμονες τελείωσαν το φαγητό τους, τον συμβούλευσαν να είναι πιο επιμελής στους ελέγχους. Κουβέντα στην κουβέντα και αφού ζητήθηκε από μέρος του προσωπικού να φύγουν, τότε στην έξοδο του καταστήματος έγινε μία φασαρία μεταξύ του κ. Βασιλακόπουλου και του ιδιοκτήτη, σύμφωνα με την εκδοχή του τελευταίου.\nΤότε ειδοποιήθηκε η Αστυνομία, που μετέβη στον χώρο και έκανε ελέγχους στους θαμώνες του εστιατορίου. Βάσει των όσων αναφέρθηκαν από την ΕΡΤ, άπαντες οι πελάτες ήταν εμβολιασμένοι.\nΒασιλακόπουλος: Η δεύτερη επίθεση μέσα σε λίγες μέρες\nΣημειώνεται πάντως ότι σύμφωνα με τα όσα δήλωσε στο iefimerida.gr ο κ. Βασιλακόπουλος, αυτή είναι η δεύτερη επίθεση, που δέχεται μέσα σε λίγες ημέρες λόγω του ότι τάσσεται υπέρ των εμβολιασμών.\n«Προχθές δέχτηκα και υβριστική επίθεση σε έναν άλλο χώρο εστίασης από έναν 70χρονο καφετζή, ο οποίος είχε ως "ειδικός επί των θεμάτων των εμβολίων" άποψη, για το τι ακριβώς συμβαίνει. Μου αυτόσυστήθηκε ως καφετζής όταν τον ρώτησα τι δουλειά κάνει και με έβριζε κάνα τέταρτο μπροστά στα παιδιά μου και μπροστά σε άλλους πελάτες», δήλωσε ο κ. Βασιλακόπουλος και τόνισε ότι στους μεικτούς χώρους σε πάρα πολλές περιπτώσεις τα μέτρα δεν τηρούνται και οι έλεγχοι θα πρέπει να γίνουν ακόμα πιο εντατικοί.\nΤα μηνύματα «Βασιλακόπουλε ψόφα»\nΑπό την άλλη, ο κ. Βασιλακόπουλος τόνισε ότι εκτός από επιθέσεις γίνεται αποδέκτης και απειλητικών μηνυμάτων. «Κάποιος ξυπνάει στις 6.08 το πρωί και στέλνει στο messenger ‘Βασιλακόπουλε ψόφα’… Έχουμε ξεφύγει», δήλωσε σε συνέντευξη στον ΣΚΑΪ ο πνευμονολόγος ενώ τόνισε ότι σκέφτεται το ενδεχόμενο να ζητήσει αστυνομική προστασία.\nΈντονη αντίδραση της Ιατρικής Σχολής του ΕΚΠΑ για την επίθεση στον Βασιλακόπουλο\nΣημειώνεται τέλος ότι με ανακοίνωσή της, η Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου Αθηνών καταδίκασε την επίθεση.\n«Είναι απαράδεκτο μέσα στην κορύφωση του τέταρτου κύματος της πανδημίας, εργαζόμενοι σε καταστήματα υγειονομικού ενδιαφέροντος, όχι μόνο να μην τηρούν τα μέτρα για την προστασία των καταναλωτών αλλά και να προπηλακίζουν λειτουργούς της υγείας που υπηρετούν με συνέπεια το ιατρικό καθήκον, όπως συνέβη σήμερα εις βάρος καθηγητών Πνευμονολογίας της Ιατρικής Σχολής», ανέφερε η Ιατρική Σχολή του ΕΚΠΑ για το περιστατικό σε ταβέρνα στην Καλαμπάκα.\nΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ Θεόδωρος Βασιλακόπουλος ΠΙΣΤΟΠΟΙΗΤΙΚΟ ΕΜΒΟΛΙΑΣΜΟΥ επίθεση Καλαμπάκα ταβέρνα


Μίρτσεα για Ραζβάν: Ό,τι δεν τον σκοτώνει, τον κάνει πιο δυνατό - Paokmania.Gr - Το ανεξάρτητο site των οπαδών του ΠΑΟΚ\nΜίρτσεα για Ραζβάν: Ό,τι δεν τον σκοτώνει, τον κάνει πιο δυνατό\nΣάββατο, 09 Φεβρουαρίου 2019 17:57\nΕίναι ο άνθρωπος που έχει κερδίσει τον απόλυτο θαυμασμό και σεβασμό του Ραζβάν. Ο Μίρτσεα Λουτσέσκου είναι πολλά περισσότερα από έναν πατέρα για εκείνον. Η σχέση τους μοναδική. Πριν και μετά τα κρίσιμα παιχνίδια, το δικό του τηλεφώνημα φαντάζει ως το πιο σημαντικό, με τον Μίρτσεα Λουτσέσκου να εξηγεί μέσω του SDNA...\nΣε μια υπόθεση εργασίας, πολλοί είναι εκείνοι που θα περίμεναν πως ο Μίρτσεα είναι ο άνθρωπος που συμβουλεύει και καθοδηγεί ποδοσφαιρικά τον Ραζβάν. Άλλωστε τα χιλιόμετρα επιτυχίας που έχει καταγράψει στην καριέρα του ο πολύπειρος τεχνικός δεν αφήνουν περιθώρια αμφιβολιών. Ο Μίρτσεα χαμογελά. «Του τηλεφωνώ μόνο για να τον ενθαρρύνω πριν από τα παιχνίδια. Ο Ραζβάν δεν χρειάζεται συμβουλές από μένα. Μέσα από την εξαιρετική πορεία έχει αποδείξει τις ικανότητες και την αξία του. Κάνει μια φανταστική δουλειά στον ΠΑΟΚ. Ακόμη και μετά το τέλος των παιχνιδιών, θα μιλήσουμε για να του δώσω συνήθως συγχαρητήρια ή απλά για να καταθέσω την άποψη μου, όχι για να κάνω υποδείξεις».\nΚαι αυτό ακριβώς θα κάνει και πριν το ντέρμπι με τον Ολυμπιακό. Το κοντέρ του έχει καταγράψει πολλά και διαφορετικά τέτοια παιχνίδια και για τον Μίρτσεα Λουτσέσκου δεν υπάρχει συγκεκριμένη συνταγή... επιτυχίας: «Τα ντέρμπι είναι ιδιαίτερα παιχνίδια. Δεν μπορείς ποτέ να πεις αυτά είναι τα δυνατά σημεία των ομάδων. Έχω δει παίκτες που προέρχονται από τραυματισμούς, παίκτες με ισχυρά προσωπικά κίνητρα να βγαίνουν μπροστά και να... καθαρίζουν. Δεν μπορώ να σου πω που υπερτερεί ο ΠΑΟΚ έναντι του Ολυμπιακού ή το αντίστροφο. Και οι δύο ομάδες θα είναι καλά προετοιμασμένες για να μην δώσουν δικαιώματα στον αντίπαλο που μπορεί να αποδειχθούν... μοιραία. Το σημαντικό για τον ΠΑΟΚ είναι να είναι απόλυτα συγκεντρωμένος στο παιχνίδι του. Αυτά τα παιχνίδια θέλουν την απόλυτη ψυχολογική και νοητική προετοιμασία».\nΗ συζήτηση με τον Μίρτσεα Λουτσέσκου αναπόφευκτα γυρνάει στα όσα έγιναν πέρσι, στο παιχνίδι που δεν ξεκίνησε ποτέ... Η Τούμπα θα μοιάζει με καζάνι που «βράζει» και διψά για «εκδίκηση». «Εκδίκηση; Ναι, ίσως φαντάζει έτσι αλλά όσα έγιναν πέρσι, ανήκουν στο παρελθόν. Ο ΠΑΟΚ έχει γυρίσει σελίδα και αυτό το παιχνίδι θα του δώσει σε περίπτωση νίκης μόνο τρεις βαθμούς. Κανένα πρωτάθλημα δεν κρίθηκε ποτέ από ένα ντέρμπι. Όταν τελειώσει αυτό το παιχνίδι, ο ΠΑΟΚ θα πρέπει με την ίδια σοβαρότητα και το ίδιο πάθος να προετοιμαστεί και για το επόμενο. Ένα ματς - τελικός κρίνει έναν τίτλο, ένα τρόπαιο. Και ο ΠΑΟΚ πάει για τους τρεις βαθμούς και την καλύτερη δυνατή ψυχολογία ενόψει της συνέχειας».\nΔεν είναι τόσο εύκολο όσο ακούγεται καθώς όπως εξηγεί ο 73χρονος τεχνικός: «Δεν περάσαμε και... λίγα πέρσι. Έζησα μέσω του Ραζβάν όλα όσα έγιναν στο ελληνικό ποδόσφαιρο και ακόμη και σήμερα απορώ πως μπόρεσαν δύο προπονητές (σ.σ. Ολυμπιακού και ΑΕΚ) να λειτουργήσουν υπό αυτόν τον τρόπο. Αυτά δεν γίνονται πουθενά. Δεν ήταν καθόλου εύκολο για τον Ραζβάν, το κατέκτησε μέσα στο γήπεδο, η ομάδα του είχε την μεγαλύτερη συγκομιδή βαθμών αλλά δεν στέφθηκε πρωταθλήτρια. Και πιστέψτε με, γνωρίζω πολύ καλά, τι σημαίνει να κατακτάς ένα πρωτάθλημα στην Ελλάδα. Ό,τι δεν τους σκότωσε όμως, τους έκανε πιο δυνατούς, όπως βλέπετε μέσα από την φετινή πορεία της ομάδας».\nΠαράλληλα, ο Μίρτσεα Λουτσέσκου δεν θα μπορούσε παρά να αναλύσει μέσω του SDNA τον άνθρωπο και προπονητή Ραζβάν Λουτσέσκου, άλλωστε, εκείνος τον ξέρει καλύτερα από τον καθένα: «Σαν προπονητής είναι απόλυτα δίκαιος. Ωστόσο, είναι άλλο ο μπαμπάς Ραζβάν, άλλο ο παππούς Ραζβάν, άλλο μέσα στο γήπεδο και άλλο εκτός. Επειδή ο κόσμος όμως γνωρίζει τον προπονητή Ραζβάν Λουτσέσκου θα σταθώ σε αυτό το κομμάτι. Έχει βρει ένα περιβάλλον στον ΠΑΟΚ που τον έχει αγκαλιάσει και δείχνει εμπιστοσύνη στη δουλειά του. Το να ακολουθήσει το δρόμο της προπονητικής ήταν μια απόλυτα συνειδητή επιλογή για εκείνον. Έχει ζήσει δίπλα μου όλες τις καλές και δύσκολες στιγμές του επαγγέλματος. Γνωρίζει καλά πως όλα είναι κομμάτι της δουλειάς του».\nΌσο για τον αν θα βρεθεί στο γήπεδο της Τούμπας και στο ντέρμπι με τον Ολυμπιακό για να φέρει... γούρι στον ΠΑΟΚ δεδομένου πως η παρουσία του στο πλευρό του Ραζβάν και του Δικεφάλου φέρνει πάντα θετικά αποτέλεσμα; «(σ.σ. γελάει). Όντως έχω καλά νούμερα όποτε βρίσκομαι στο γήπεδο και παρακολουθώ τον ΠΑΟΚ. Δεν είναι εύκολο αλλά θα προσπαθήσω να έρθω γιατί μου αρέσει να βλέπω όλα τα μεγάλα παιχνίδια είτε στην Ελλάδα είτε αλλού».


ΠΕΡΙΛΗΨΗ ΧΑΡΑΚΤΗΡΙΣΤΙΚΩΝ ΤΟΥ ΠΡΟΪΟΝΤΟΣ EPANUTIN - PDF\nΠΕΡΙΛΗΨΗ ΧΑΡΑΚΤΗΡΙΣΤΙΚΩΝ ΤΟΥ ΠΡΟΪΟΝΤΟΣ EPANUTIN\nDownload "ΠΕΡΙΛΗΨΗ ΧΑΡΑΚΤΗΡΙΣΤΙΚΩΝ ΤΟΥ ΠΡΟΪΟΝΤΟΣ EPANUTIN"\n1 ΠΕΡΙΛΗΨΗ ΧΑΡΑΚΤΗΡΙΣΤΙΚΩΝ ΤΟΥ ΠΡΟΪΟΝΤΟΣ EPANUTIN 1. ΕΜΠΟΡΙΚΗ ΟΝΟΜΑΣΙΑ ΤΟΥ ΦΑΡΜΑΚΕΥΤΙΚΟΥ ΠΡΟΪΟΝΤΟΣ: EPANUTIN 2. ΠΟΙΟΤΙΚΗ ΚΑΙ ΠΟΣΟΤΙΚΗ ΣΥΝΘΕΣΗ σε δραστικά συστατικά: Κάθε καψάκιο περιέχει 100 mg νατριούχου φαινυτοΐνης. Tα 5 ml ποσίμου εναιωρήματος περιέχουν 30 mg φαινυτοΐνης. 3 ΦΑΡΜΑΚΟΤΕΧΝΙΚΗ ΜΟΡΦΗ: Καψάκιο, σκληρό. Πόσιμο εναιώρημα 4. ΚΛΙΝΙΚΑ ΣΤΟΙΧΕΙΑ: 4.1 Θεραπευτικές ενδείξεις Η φαινυτοΐνη ενδείκνυται για τον έλεγχο όλων των μορφών εστιακής επιληψίας και των γενικευμένων τονικοκλονικών κρίσεων. Ακόμη, η φαινυτοΐνη ενδείκνυται για την πρόληψη και την θεραπεία των σπασμών, που εμφανίζονται κατά τη διάρκεια ή μετά τις νευροχειρουργικές επεμβάσεις κρανίου. 4.2 Δοσολογία και τρόπος χορήγησης ΤΟ ΠΟΣΙΜΟ ΕΝΑΙΩΡΗΜΑ EPANUTIN ΔΕΝ ΠΡΟΟΡΙΖΕΤΑΙ ΓΙΑ ΠΑΡΕΝΤΕΡΙΚΗ ΧΡΗΣΗ. Γενικά: Τα καψάκια EPANUTIN περιέχουν το νατριούχο άλας της φαινυτοΐνης. Η ελεύθερη μορφή του οξέος της φαινυτοΐνης χρησιμοποιείται στο εναιώρημα της φαινυτοΐνης (30 mg / 5 ml). Επειδή παρατηρείται περίπου 8% αύξηση στη περιεκτικότητα του φαρμάκου με τη μορφή του ελεύθερου οξέος, σε σχέση με τη μορφή του νατριούχου άλατος, μπορεί να είναι απαραίτητη η προσαρμογή της δοσολογίας και η παρακολούθηση των επιπέδων του στον ορό, κατά τη μετάβαση από ένα προϊόν το οποίο περιέχει το ελεύθερο οξύ, σε ένα προϊόν που περιέχει το νατριούχο άλας και αντίστροφα. Για όλες τις από του στόματος μορφές, η δοσολογία πρέπει να εξατομικεύεται για να επιτευχθεί η μεγιστοποίηση του κλινικού οφέλους διότι από ασθενή σε ασθενή μπορεί να υπάρχει μεγάλη διακύμανση στα επίπεδα φαινυτοΐνης στο πλάσμα με ισοδύναμες δόσεις. Η φαινυτοΐνη πρέπει να χορηγείται σε μικρές δόσεις με σταδιακή αύξηση μέχρις ελέγχου των συμπτωμάτων ή της εμφάνισης σημείων τοξικότητας. Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να είναι απαραίτητος ο προσδιορισμός των επιπέδων του φαρμάκου στον ορό για να βελτιστοποιηθεί η προσαρμογή της δοσολογίας. Ο βέλτιστος έλεγχος, χωρίς κλινικά σημεία τοξικότητας, επιτυγχάνεται συχνότερα σε επίπεδα ορού μεταξύ μg/ml, παρόλο που ορισμένες ήπιες περιπτώσεις τονικοκλονικών κρίσεων (grand mal) μπορεί να ελεγχθούν με χαμηλότερα επίπεδα φαινυτοΐνης στον ορό. Με την προτεινόμενη δοσολογία, μπορεί να απαιτηθεί μια χρονική περίοδος επτά έως δέκα ημερών για επιτευχθούν επίπεδα φαινυτοΐνης σε σταθεροποιημένη κατάσταση, και αλλαγές στη δοσολογία (αύξηση ή μείωση), δεν πρέπει να πραγματοποιούνται σε διαστήματα βραχύτερα των επτά έως δέκα ημερών. Η θεραπεία συντήρησης πρέπει να γίνεται με τη χαμηλότερη δόση που επιτυγχάνει έλεγχο των σπασμών. 1\n2 Ενήλικες: Αρχικά 3-4mg/kg/ημέρα με επακόλουθη προσαρμογή της δόσης αν απαιτηθεί. Για τους περισσότερους ασθενείς mg ημερησίως σε μία ή σε διηρημένες δόσεις είναι ικανοποιητική δόση συντήρησης. Κατ εξαίρεση ημερήσια δόση εκτός αυτού του εύρους μπορεί να ενδείκνυται. Βρέφη και Παιδιά: 5mg/kg βάρους σώματος, την ημέρα σε δύο διηρημένες δόσεις με επακόλουθη εξατομικευμένη προσαρμογή της δοσολογίας μέχρι το ανώτερο 300 mg ημερησίως. Συνήθης συνιστώμενη δόση συντήρησης 4-8 mg/kg βάρους σώματος, την ημέρα. Εάν η ημερήσια δόση δεν μπορεί να διαιρεθεί σε ίσα μέρη, η μεγαλύτερη δόση πρέπει να χορηγείται κατά την κατάκλιση. Νεογνά: Η απορρόφηση της φαινυτοΐνης δεν μπορεί να προβλεφθεί μετά την από του στόματος χορήγηση. Επιπλέον ο μεταβολισμός μπορεί να κατασταλεί. Διά τούτο είναι ιδιαίτερα σημαντική η παρακολούθηση των επιπέδων στον ορό στα νεογνά Ηλικιωμένοι (ηλικίας άνω των 65 ετών): Όπως για τους ενήλικες η δοσολογία πρέπει να εξατομικεύεται ανάλογα με τις απαιτήσεις του ασθενούς, βάσει των ανωτέρω αναφερομένων οδηγιών. Να λαμβάνεται υπόψη η πιθανότητα αλληλεπιδράσεων, διότι οι ηλικιωμένοι συνήθως λαμβάνουν ταυτόχρονα και άλλα φάρμακα. 4.3 Αντενδείξεις Η φαινυτοΐνη αντενδείκνυται σε ασθενείς με ιστορικό υπερευαισθησίας στη φαινυτοΐνη ή στα αδρανή συστατικά του ιδιοσκεύασματος ή σε άλλες υδαντοΐνες. 4.4 Ιδιαίτερες Προειδοποιήσεις & Ιδιαίτερες Προφυλάξεις κατά τη Χρήση Γενικά: Η φαινυτοΐνη δεν είναι αποτελεσματική στις προσβολές αφαίρεσης (petit mal). Αν παρουσιάζονται τονικοκλονικοί σπασμοί (grand mal) και αφαίρεση (petit mal), τότε χρειάζεται συνδυασμός φαρμακευτικής αγωγής. Η φαινυτοΐνη δεν ενδείκνυται σε σπασμούς που οφείλονται σε υπογλυκαιμία ή άλλα μεταβολικά αίτια. Στις περιπτώσεις αυτές πρέπει να γίνονται οι κατάλληλες διαγνωστικές εξετάσεις. Η φαινυτοΐνη δεν πρέπει να διακόπτεται απότομα εξαιτίας της πιθανότητας αυξημένης συχνότητας σπασμών, συμπεριλαμβανομένου του status epilepticus. Όταν απαιτείται, κατά την κρίση του γιατρού, η ανάγκη για ελάττωση της δόσης, διακοπή ή αντικατάσταση με εναλλακτική αντιεπιληπτική αγωγή, αυτή θα πρέπει να γίνεται σταδιακά. Ωστόσο, σε περίπτωση εμφάνισης αλλεργίας ή αντίδρασης υπερευαισθησίας, μπορεί να χρειαστεί άμεση αντικατάσταση με εναλλακτική αντιεπιληπτική θεραπεία. Σ αυτή την περίπτωση, η εναλλακτική θεραπεία, θα πρέπει να είναι ένα αντιεπιληπτικό φάρμακο, που δεν ανήκει στην κατηγορία των υδαντοϊνών. Μικρό ποσοστό ατόμων που έπαιρναν φαινυτοΐνη αποδείχθηκε ότι μεταβόλιζαν βραδέως το φάρμακο. Ο βραδύς μεταβολισμός που πιθανόν οφείλεται σε περιορισμένη διαθεσιμότητα ενζύμων και έλλειψη επαγωγής, φαίνεται να είναι γενετικά προκαθορισμένος. Εφάπαξ λήψη μεγάλων ποσοτήτων οινοπνευματωδών ποτών πιθανόν να αυξήσουν τα επίπεδα φαινυτοΐνης στον ορό, ενώ η χρόνια λήψη μπορεί να μειώσει τα επίπεδα στον ορό. Το σύνδρομο υπερευαισθησίας από αντισπασμωδικά είναι ένα σπάνιο σύνδρομο, που επηρεάζει πολλαπλά όργανα και προκαλείται από φάρμακα, το οποίο είναι δυνητικά θανατηφόρο και εμφανίζεται σε ορισμένους ασθενείς που λαμβάνουν αντισπασμωδική θεραπεία. Χαρακτηρίζεται από πυρετό, εξάνθημα, λεμφαδενοπάθεια και άλλες παθολογίες που επηρεάζουν πολλαπλά όργανα, οι οποίες συχνά 2\n3 είναι ηπατικές. Ο μηχανισμός είναι άγνωστος. Το μεσοδιάστημα μεταξύ της πρώτης έκθεσης στο φάρμακο και των συμπτωμάτων, είναι συνήθως 2-4 εβδομάδες, αλλά έχει αναφερθεί και σε άτομα που ελάμβαναν αντισπασμωδικά για 3 ή περισσότερους μήνες. Οι ασθενείς που έχουν μεγαλύτερο κίνδυνο εμφάνισης συνδρόμου υπερευαισθησίας από αντισπασμωδικά, περιλαμβάνουν τους ασθενείς της μαύρης φυλής, τους ασθενείς που έχουν οικογενειακό ιστορικό ή αυτούς που έχουν εμφανίσει αυτό το σύνδρομο στο παρελθόν και ανοσοκατεσταλμένους ασθενείς. Το σύνδρομο είναι πιο σοβαρό σε προηγούμενα ευαισθητοποιημένους ασθενείς. Εάν κάποιος ασθενής διαγνωσθεί με σύνδρομο υπερευαισθησίας από αντισπασμωδικά, η φαινυτοΐνη πρέπει να διακοπεί και να προσφερθούν τα κατάλληλα υποστηρικτικά μέτρα. Προσοχή στην αλλαγή ιδιοσκευασμάτων, γιατί, λόγω της πιθανής διαφοράς βιοδιαθεσιμότητας, μπορούν να μεταβληθούν σημαντικώς τα επίπεδα της φαινυτοΐνης στο αίμα. Φυτικά προϊόντα που περιέχουν St. John s wort (Hypericum perforatum) δεν πρέπει να λαμβάνονται ταυτόχρονα με φαινυτοΐνη εξαιτίας του κινδύνου μείωσης της συγκέντρωσης της φαινυτοΐνης στο πλάσμα. Το πόσιμο εναιώρημα EPANUTIN περιέχει: Sodium Benziate που μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο ίκτερου σε νεογνά, Glycerol, που μπορεί να προκαλέσει πονοκέφαλο, στοματική ενόχληση και διάρροια. Επίσης περιέχει Ethanol (0,4932%), που είναι επιβλαβές για αυτούς που πάσχουν από αλκοολισμό και τις χρωστικές Carmoisine E 122, Sunset Yellow FCF E 110, που μπορεί να προκαλέσουν αλλεργικές αντιδράσεις. Κάθε κουταλάκι του γλυκού (5ml) περιέχει 1,044 g Sucrose, που πρέπει να λαμβάνεται υπόψη εάν ο ασθενής παρουσιάζει δυσανεξία και κάποια σάκχαρα. Τα καψάκια EPANUTIN περιέχουν Lactose Monohydrate, που πρέπει να λαμβάνεται υπόψη εάν ο ασθενής παρουσιάζει δυσανεξία σε κάποια σάκχαρα. Επίδραση στο κεντρικό νευρικό σύστημα: Επίπεδα φαινυτοΐνης στον ορό πάνω από τα θεραπευτικά όρια, μπορεί να προκαλέσουν συγχυτικές καταστάσεις, που αναφέρονται ως παραλήρημα, ψύχωση ή εγκεφαλοπάθεια ή σπανίως μη αναστρέψιμη παρεγκεφαλιδική δυσλειτουργία. Συνεπώς, με το πρώτο σημείο οξείας τοξικότητας, πρέπει να προσδιορίζονται τα επίπεδα του φαρμάκου στον ορό. Αν τα επίπεδα φαινυτοΐνης στον ορό είναι υψηλά, ενδείκνυται μείωση της δόσης. Αν τα συμπτώματα επιμένουν, συνιστάται διακοπή της. Σε ασθενείς με λιποείδωση τύπου Vogt-Spielmeyer, πρέπει να μειώνεται η δόση του φαρμάκου, γιατί φαίνεται ότι έχουν μειωμένη ανοχή σε αυτό. Επίδραση στο αιμοποιητικό σύστημα: Αναφέρθηκε πιθανή σχέση μεταξύ φαινυτοΐνης και της εμφάνισης λεμφαδενοπάθειας (τοπικής ή γενικευμένης), συμπεριλαμβανομένων και της καλοήθους υπερπλασίας των λεμφαδένων, του ψευδολεμφώματος, του λεμφώματος και της νόσου του Hodgkin. Παρά το ότι δεν διαπιστώθηκε μια σχέση αιτίου και αιτιατού, η εμφάνιση λεμφαδενοπάθειας επιβάλλει την ανάγκη διαφορικής διάγνωσης αυτής της κατάστασης, από άλλου τύπου παθολογία των λεμφαδένων. Μπορεί να υπάρχει συμμετοχή λεμφαδένων, παρουσία ή απουσία συμπτωμάτων και σημείων που ομοιάζουν με ορονοσία, όπως π.χ. πυρετός, εξάνθημα και ηπατική συμμετοχή. Σε όλες τις περιπτώσεις λεμφαδενοπάθειας, ενδείκνυται μακρά παρακολούθηση και πρέπει να καταβληθεί κάθε προσπάθεια ελέγχου των σπασμών, με χρήση άλλων αντιεπιληπτικών φαρμάκων. 3\n4 Αν και έχουν αναφερθεί μακροκυττάρωση και μεγαλοβλαστική αναιμία, αυτές οι καταστάσεις συνήθως ανταποκρίνονται στη θεραπεία με φυλλικό οξύ. Μπορεί να παρατηρηθεί μείωση στον έλεγχο των σπασμών, εάν στη θεραπεία με φαινυτοΐνη προστεθεί φυλλικό οξύ. Επίδραση στο ήπαρ/ Επίδραση στους νεφρούς/ Ανοσοποιητικό σύστημα: Σε ασθενείς με νεφρική ανεπάρκεια ή ηπατική βλάβη, πρέπει να μειώνεται η δόση του φαρμάκου, γιατί φαίνεται ότι έχουν μειωμένη ανοχή σε αυτό. Το ήπαρ είναι το κύριο όργανο βιομετατροπής της φαινυτοΐνης. Ασθενείς με ηπατική ανεπάρκεια, υπερήλικες ή βαρέως πάσχοντες ασθενείς, μπορεί να εμφανίσουν πρώιμα σημεία τοξικότητας. Έχουν αναφερθεί τοξική ηπατίτιδα και ηπατική βλάβη που μπορεί, σε σπάνιες περιπτώσεις, να είναι θανατηφόρες. Περιπτώσεις οξείας ηπατοτοξικότητας, περιλαμβανομένων σπάνιων περιπτώσεων οξείας ηπατικής ανεπάρκειας, έχουν αναφερθεί με τη χορήγηση της φαινυτοΐνης. Τα περιστατικά αυτά συνοδεύονται με ένα σύνδρομο υπερευαισθησίας, το οποίο χαρακτηρίζεται από πυρετό, δερματικά εξανθήματα και λεμφαδενοπάθεια, και εμφανίζεται συνήθως εντός των πρώτων δύο μηνών της θεραπείας. Άλλες συχνές εκδηλώσεις περιλαμβάνουν αρθραλγίες, εξάνθημα, ίκτερο, ηπατομεγαλία, αύξηση των επιπέδων των τρανσαμινασών του ορού, λευκοκυττάρωση και ηωσινοφιλία. Η κλινική πορεία της οξείας ηπατοτοξικότητας από φαινυτοΐνη, κυμαίνεται από ταχεία αποκατάσταση, μέχρι θανατηφόρο έκβαση. Στους ασθενείς με οξεία ηπατοτοξικότητα, η φαινυτοΐνη πρέπει να διακόπτεται αμέσως και να μην επαναχορηγείται. Αρκετές μεμονωμένες περιπτώσεις υποδηλώνουν ότι μπορεί να υπάρχει μια αυξημένη, αν και σπάνια, συχνότητα εμφάνισης αντιδράσεων υπερευαισθησίας, συμπεριλαμβανομένου του δερματικού εξανθήματος και της ηπατοτοξικότητας σε ασθενείς της μαύρης φυλής. Επίδραση στο δέρμα: Η φαινυτοΐνη μπορεί να προκαλέσει σπάνιες, σοβαρές δερματικές ανεπιθύμητες ενέργειες, όπως αποφολιδωτική δερματίτιδα, σύνδρομο Stevens-Johnson και τοξική επιδερμική νεκρόλυση, οι οποίες μπορεί να είναι θανατηφόρες. Παρόλο που οι σοβαρές δερματικές αντιδράσεις μπορεί να εμφανισθούν χωρίς προειδοποίηση, οι ασθενείς θα πρέπει να προσέχουν για σημεία και συμπτώματα δερματικού εξανθήματος και φλυκταινών, πυρετού ή άλλα σημεία υπερευαισθησίας, όπως κνησμός, και θα πρέπει να αναζητούν ιατρική συμβουλή από τον ιατρό τους, αμέσως μόλις παρατηρήσουν οποιαδήποτε ενδεικτικά σημεία ή συμπτώματα. Ο ιατρός θα πρέπει να συμβουλεύσει τον ασθενή να διακόψει τη θεραπεία, εάν εμφανισθεί εξάνθημα. Εάν το εξάνθημα είναι ηπιότερου τύπου (ιλαροειδές ή οστρακιοειδές), η θεραπεία μπορεί να ξεκινήσει ξανά, αφού το εξάνθημα έχει εξαφανισθεί εντελώς. Εάν το εξάνθημα ξαναεμφανισθεί μετά την επανάληψη της θεραπείας, επιπλέον θεραπεία με φαινυτοΐνη αντενδείκνυται. Βιβλιογραφικές αναφορές έχουν υποδείξει ότι μπορεί να υπάρχει αυξημένος, σπάνιος όμως ακόμα, κίνδυνος αντιδράσεων υπερευαισθησίας, οι οποίες περιλαμβάνουν δερματικό εξάνθημα, σύνδρομο Stevens-Johnson, τοξική επιδερμική νεκρόλυση, ηπατοτοξικότητα και σύνδρομο υπερευαισθησίας από αντισπασμωδικά, σε ασθενείς της μαύρης φυλής. Μελέτες σε ασθενείς Κινεζικής καταγωγής έχουν δείξει ισχυρό συσχετισμό μεταξύ του κινδύνου ανάπτυξης συνδρόμου Stevens-Johnson/τοξικής επιδερμικής νεκρόλυσης και της παρουσίας του HLA- B*1502, μια κληρονομική αλληλόμορφη μεταβλητή του HLA B γονιδίου, σε ασθενείς που χρησιμοποιούν καρβαμαζεπίνη. Περιορισμένα στοιχεία υποδηλώνουν ότι το HLA-B*1502 μπορεί να είναι παράγοντας κινδύνου για την ανάπτυξη συνδρόμου Stevens-Johnson/τοξικής επιδερμικής νεκρόλυσης, σε ασθενείς Ασιατικής καταγωγής, που λαμβάνουν φάρμακα που συσχετίζονται με σύνδρομο Stevens-Johnson/τοξική επιδερμική νεκρόλυση, συμπεριλαμβανομένης της φαινυτοΐνης. Θα πρέπει να δίνεται προσοχή ώστε να αποφεύγεται η χρήση των φαρμάκων που συσχετίζονται με 4\n5 σύνδρομο Stevens-Johnson/τοξική επιδερμική νεκρόλυση, συμπεριλαμβανομένης της φαινυτοΐνης, σε ασθενείς θετικούς για HLA-B*1502, όταν υπάρχουν διαθέσιμες εναλλακτικές θεραπείες. Βιβλιογραφικές αναφορές υποδεικνύουν ότι ο συνδυασμός φαινυτοΐνης, κρανιακής ακτινοβόλησης και σταδιακής ελάττωσης των κορτικοστεροειδών, μπορεί να συσχετισθεί με την ανάπτυξη πολύμορφου ερυθήματος και/ή συνδρόμου Stevens-Johnson και/ή τοξικής επιδερμικής νεκρόλυσης. Επίδραση στον μεταβολισμό: Λαμβάνοντας υπόψη μεμονωμένες αναφορές, που συσχετίζουν τη φαινυτοΐνη με την επιδείνωση πορφυρίας, πρέπει να δίδεται προσοχή στη χρήση του φαρμάκου αυτού σε ασθενείς, οι οποίοι πάσχουν από την ασθένεια αυτή. Αναφέρθηκε υπεργλυκαιμία, που οφείλεται στην ανασταλτική δράση του φαρμάκου στην έκκριση ινσουλίνης. Η φαινυτοΐνη μπορεί να αυξήσει τα επίπεδα σακχάρου στον ορό σε διαβητικούς ασθενείς. Επίδραση στο μυοσκελετικό σύστημα: Η φαινυτοΐνη και άλλα αντισπασμωδικά, για τα οποία έχει αποδειχθεί ότι επάγουν το CYP450 ένζυμο, θεωρούνται ότι επηρεάζουν έμμεσα τον μεταβολισμό των ανόργανων στοιχείων του οστού, αυξάνοντας τον μεταβολισμό της Βιταμίνης D 3. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε ανεπάρκεια Βιταμίνης D και σε αυξημένο κίνδυνο οστεομαλακίας, καταγμάτων οστών, οστεοπόρωσης, υπασβεστιαιμίας και υποφωσφοραιμίας, σε επιληπτικούς ασθενείς υπό χρόνια θεραπεία. 4.5 Αλληλεπιδράσεις με άλλα Φάρμακα και άλλες μορφές Αλληλεπιδράσεων Αλληλεπιδράσεις με φάρμακα: Υπάρχουν πολλά φάρμακα που μπορεί ν αυξήσουν ή να μειώσουν τα επίπεδα της φαινυτοΐνης στον ορό ή να τα επηρεάσει πιθανόν η φαινυτοΐνη. Όπου υπάρχει υπόνοια αλληλεπίδρασης φαρμάκων, η μέτρηση των επιπέδων στον ορό, μπορεί να φανεί ιδιαίτερα χρήσιμη. Οι πιο συνήθεις αλληλεπιδράσεις που παρατηρούνται είναι οι εξής: Φάρμακα που μπορεί να αυξήσουν τις συγκεντρώσεις της φαινυτοΐνης στον ορό: Διάφορα φάρμακα μπορεί να αυξήσουν τα επίπεδα της φαινυτοΐνης στον ορό, είτε μειώνοντας τον ρυθμό μεταβολισμού της από τα ηπατικά κυτοχρωμικά συστήματα CYP450 2C9 και 2C19 (π.χ. η δικουμαρόλη, η δισουλφιράμη, η ομεπραζόλη, η τικλοπιδίνη) ή ανταγωνιζόμενα για τις θέσεις πρωτεϊνικής σύνδεσης (π.χ. σαλικυλικά, σουλφισοξαζόλη, τολβουταμίδη) ή με συνδυασμό και των δύο διαδικασιών (π.χ. φαινυλβουταζόνη, βαλπροϊκό νάτριο). Ο πίνακας 1 συνοψίζει τις κατηγορίες φαρμάκων που πιθανά μπορεί να αυξήσουν τα επίπεδα της φαινυτοΐνης στον ορό: Κατηγορία φαρμάκων Οινόπνευμα (εφάπαξ λήψη) Αναλγητικά/αντιφλεγμονώδη Αναισθητικά Αντιμικροβιακοί παράγοντες Αντιεπιληπτικά ΠΙΝΑΚΑΣ 1 Φάρμακα σε κάθε κατηγορία (ενδεικτικά) αζαπροπαζόνη σαλικυλικά φαινυλβουταζόνη αλοθάνη ερυθρομυκίνη ισονιαζίδη σουλφοναμίδες χλωραμφενικόλη σουξινιμίδια φελβαμάτη 5\n6 Αντιμυκητιασικοί παράγοντες Βενζοδιαζεπίνες και ψυχοτρόπα φάρμακα Ανταγωνιστές ασβεστίου/φάρμακα καρδιαγγειακού Η 2 -ανταγωνιστές Ορμόνες Αντιδιαβητικά από το στόμα Αναστολείς αντλίας πρωτονίων Αναστολείς επαναπρόσληψης της σεροτονίνης Κουμαρινικά αντιπηκτικά αμφοτερικίνη Β ιτρακοναζόλη κετοκοναζόλη μικοναζόλη φλουκοναζόλη βιλοξαζίνη διαζεπάμη δισουλφιράμη μεθυλφαινιδάτη τραζοδόνη χλωροδιαζεποξείδη αμιωδαρόνη δικουμαρόλη διλτιαζέμη νιφεδιπίνη τικλοπιδίνη σιμετιδίνη οιστρογόνα τολβουταμίδη ομεπραζόλη σερτραλίνη φλουβοξαμίνη φλουοξετίνη Φάρμακα που μπορεί να ελαττώσουν τις συγκεντρώσεις της φαινυτοΐνης στο πλάσμα: Ο πίνακας 2 συνοψίζει τις κατηγορίες φαρμάκων που μπορεί να ελαττώσουν τα επίπεδα της φαινυτοΐνης στο πλάσμα: Κατηγορία φαρμάκων Οινόπνευμα (χρόνια λήψη) Αντιμικροβιακοί παράγοντες Αντιεπιληπτικά Αντιελκωτικοί παράγοντες Βρογχοδιασταλτικά Φάρμακα καρδιαγγειακού Υπεργλυκαιμικοί παράγοντες ΠΙΝΑΚΑΣ 2 Φάρμακα σε κάθε κατηγορία (ενδεικτικά) ριφαμπικίνη σιπροφλοξασίνη βιγκαμπατρίνη σουκραλφάτη θεοφυλλίνη ρεσερπίνη διαζοξείδη Η υδροχλωρική μολινδρόνη περιέχει ιόντα ασβεστίου, τα οποία παρεμβαίνουν στην απορρόφηση της φαινυτοΐνης. Ο χρόνος λήψης φαινυτοΐνης και φαρμάκων που περιέχουν ασβέστιο, συμπεριλαμβανομένων των αντιόξινων που περιέχουν ασβέστιο, πρέπει να ρυθμίζεται κατάλληλα για να αποφευχθούν προβλήματα απορρόφησης, καθώς χορήγηση αλάτων ασβεστίου, είτε με την μορφή τροφής, είτε με την μορφή αντιόξινων, μειώνει την απορρόφηση της φαινυτοΐνης και συνεπώς, τα επίπεδά της στο αίμα. Το φυλλικό οξύ εξουδετερώνει την αντιεπιληπτική δράση της φαινυτοΐνης. Μια μελέτη φαρμακοκινητικής αλληλεπίδρασης μεταξύ της νελφιναβίρης και της φαινυτοΐνης χορηγούμενες από του στόματος, έδειξε ότι η νελφιναβίρη μείωσε τις τιμές AUC της φαινυτοΐνης (συνολικής) και ελεύθερης φαινυτοΐνης κατά 29% και 28%, αντίστοιχα. Ως εκ τούτου, η συγκέντρωση της φαινυτοΐνης κατά την συγχορήγηση με νελφιναβίρη θα πρέπει να ελέγχεται, καθώς η νελφιναβίρη 6\n7 μπορεί να μειώσει τη συγκέντρωση της φαινυτοΐνης στο πλάσμα. (βλέπε 5.2 Φαρμακοκινητικές ιδιότητες Φαρμακοκινητικές αλληλεπιδράσεις.). Οι συγκεντρώσεις της φαινυτοΐνης στο πλάσμα μπορεί να μειωθούν με ταυτόχρονη χορήγηση φυτικών προϊόντων που περιέχουν St. John s wort (Hypericum perforatum). Αυτό οφείλεται στην επαγωγή των ενζύμων που μεταβολίζουν φαρμακευτικές ουσίες από το St. John s wort. Ως εκ τούτου, φυτικά προϊόντα που περιέχουν St. John s wort δεν πρέπει να συνδυάζονται με φαινυτοΐνη. Η επαγωγική δράση μπορεί να διαρκέσει μέχρι και δύο εβδομάδες μετά την διακοπή της θεραπείας με St. John s wort. Εάν ο ασθενής ήδη λαμβάνει St. John s wort, θα πρέπει να διακοπεί η χορήγησή του και να ελεγχθούν τα επίπεδα των αντιεπιληπτικών στον ορό. Τα επίπεδα των αντιεπιληπτικών μπορεί να αυξηθούν με την διακοπή του St. John s wort. Η δόση του αντιεπιληπτικού μπορεί να χρειαστεί προσαρμογή. Φάρμακα που μπορεί, είτε να αυξήσουν, είτε να ελαττώσουν τις συγκεντρώσεις της φαινυτοϊνης στον ορό Ο πίνακας 3 συνοψίζει τις κατηγορίες φαρμάκων που μπορεί, είτε να αυξήσουν, είτε να ελαττώσουν τα επίπεδα της φαινυτοΐνης στον ορό: Κατηγορία φαρμάκων Αντιμικροβιακοί παράγοντες Αντιεπιληπτικά Αντινεοπλασματικοί παράγοντες Ψυχοτρόπα φάρμακα ΠΙΝΑΚΑΣ 3 Φάρμακα σε κάθε κατηγορία (ενδεικτικά) σιπροφλοξασίνη βαλπροϊκό νάτριο βαλπροϊκό οξύ καρβαμαζεπίνη φαινοβαρβιτάλη διαζεπάμη χλωροδιαζεποξείδη Ομοίως, η επίδραση της φαινυτοΐνης στα επίπεδα στον ορό της καρβαμαζεπίνης, της φαινοβαρβιτάλης, του βαλπροϊκού οξέος και του βαλπροϊκού νάτριου είναι απρόβλεπτη. Εφάπαξ λήψη μεγάλων ποσοτήτων οινοπνευματωδών ποτών πιθανόν να αυξήσουν τα επίπεδα φαινυτοΐνης στον ορό, ενώ η χρόνια λήψη μπορεί να μειώσει τα επίπεδα στον ορό. Φάρμακα των οποίων τα επίπεδα στο αίμα και /ή αποτελεσματικότητα μπορεί να επηρεαστούν από τη φαινυτοΐνη Ο πίνακας 4 συνοψίζει τις κατηγορίες φαρμάκων των οποίων τα επίπεδα στο αίμα και /ή αποτελεσματικότητα μπορεί να επηρεαστούν από την φαινυτοΐνη: Κατηγορία φαρμάκων Αντιμικροβιακοί παράγοντες Αντιεπιληπτικά Αντιμυκητιασικοί παράγοντες Βρογχοδιασταλτικά Αντινεοπλασματικοί παράγοντες Ανταγωνιστές ασβεστίου/φάρμακα καρδιαγγειακού ΠΙΝΑΚΑΣ 4 Φάρμακα σε κάθε κατηγορία (ενδεικτικά) δοξυκυκλίνη πραζικουαντέλη ριφαμπικίνη τετρακυκλίνη λαμοτριγίνη αζόλες θεοφυλλίνη τενιποσίδη βεραπαμίλη διγιτοξίνη νικαρδιπίνη νιμοδιπίνη 7\n8 Κορτικοστεροειδή Κουμαρινικά αντιπηκτικά Κυκλοσπορίνη Διουρητικά Ορμόνες Υπεργλυκαιμικοί παράγοντες Νευρομυϊκοί αποκλειστές Οπιοειδή αναλγητικά Αντιδιαβητικά από το στόμα Ψυχοτρόπα φάρμακα / Αντικαταθλιπτικά Βιταμίνη D κινιδίνη φουροσεμίδη οιστρογόνα από του στόματος αντισυλληπτικά θυρεοειδικές ορμόνες διαζοξείδη αλκουρόνιο βεκουρόνιο πανκουρόνιο μεθαδόνη χλωροπροπαμίδη γλυβουρίδη τολβουταμίδη κλοζαπίνη παροξετίνη σερτραλίνη Αν και δεν πρόκειται για αληθή αλληλεπίδραση, τα τρικυκλικά αντικαταθλιπτικά μπορεί να προκαλέσουν επιληπτικές κρίσεις σε ευαίσθητους ασθενείς, οπότε η δόση της φαινυτοΐνης μπορεί να χρειαστεί ρύθμιση. Η φαινυτοΐνη ελαττώνει την δράση του φυλλικού οξέος, με κίνδυνο πρόκλησης μεγαλοβλαστικής αναιμίας, ενώ αυξάνει την τοξικότητα της μεθοτρεξάτης. Η επίδραση της φαινυτοΐνης στην βαρφαρίνη είναι μεταβλητή και οι χρόνοι προθρομβίνης θα πρέπει να προσδιορίζονται όταν αυτοί οι δυο παράγοντες συνδυάζονται. Φαρμακευτική εντερική σίτιση / αλληλεπίδραση με διαιτητικά παρασκευάσματα Βιβλιογραφικές αναφορές υποδηλώνουν ότι ασθενείς, οι οποίοι λάμβαναν εντερική σίτιση και/ ή σχετικά διαιτητικά συμπληρώματα, έχουν χαμηλότερα από τα αναμενόμενα επίπεδα φαινυτοΐνης στο πλάσμα. Επομένως, συνιστάται να μην χορηγείται φαινυτοΐνη ταυτόχρονα με παρασκεύασμα εντερικής σίτισης. Μπορεί, ως εκ τούτου, να είναι απαραίτητη η πιο συχνή παρακολούθηση των επιπέδων φαινυτοΐνης στον ορό, σε αυτούς τους ασθενείς. Αλληλεπιδράσεις του Φαρμάκου σε Εργαστηριακές Εξετάσεις: Η φαινυτοΐνη πιθανόν να προκαλέσει μείωση των επιπέδων του, πρωτεϊνικά συνδεδεμένου, ιωδίου στον ορό (ΡΒΙ). Μπορεί επίσης να προκαλέσει χαμηλότερες, του φυσιολογικού, τιμές των δοκιμασιών δεξαμεθαζόνης ή μετυραπόνης. Η φαινυτοΐνη μπορεί να προκαλέσει αύξηση των επιπέδων στον ορό της γλυκόζης, της αλκαλικής φωσφατάσης και της γ-γλουταμυλοτρανσπεπτιδάσης (GGT). Η φαινυτοΐνη μπορεί να επηρεάσει το ασβέστιο του αίματος και τις δοκιμασίες του μεταβολισμού της γλυκόζης του αίματος. 4.6 Κύηση και γαλουχία Χρήση κατά την κύηση: Ένας αριθμός αναφορών έδειξε μια συσχέτιση μεταξύ της χρήσης αντιεπιληπτικών από επιληπτικές γυναίκες και της υψηλότερης συχνότητας συγγενών διαμαρτιών σε παιδιά που γεννήθηκαν από αυτές τις γυναίκες. Πιο εκτεταμένα δεδομένα υπάρχουν σχετικά με τη φαινυτοΐνη και τη φαινοβαρβιτάλη, 8\n9 αλλά αυτά τα φάρμακα είναι επίσης τα πλέον χρησιμοποιούμενα αντιεπιληπτικά φάρμακα. Λιγότερο συστηματικές ή μη δημοσιευθείσες μελέτες αναφέρουν πιθανή παρόμοια συσχέτιση, με τη χρήση όλων των γνωστών αντιεπιληπτικών φαρμάκων. Οι αναφορές, που υποδεικνύουν μεγαλύτερη συχνότητα συγγενών διαμαρτιών σε παιδιά επιληπτικών γυναικών υπό θεραπεία, δεν μπορούν να θεωρηθούν ως επαρκείς αποδείξεις σαφούς συσχέτισης του αιτίου και αιτιατού. Υπάρχουν ενδογενή μεθοδολογικά προβλήματα για την απόκτηση επαρκών δεδομένων, όσον αφορά στην τερατογένεση από φάρμακα στον άνθρωπο. Γενετικοί παράγοντες ή η επιληψία αυτή καθ αυτή, μπορεί να είναι πιο σημαντικοί από τη φαρμακοθεραπεία, για τις διαμαρτίες των νεογνών. Η μεγάλη πλειονότητα των μητέρων, υπό αντιεπιληπτική θεραπεία, γεννούν φυσιολογικά νεογνά. Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι στην εγκυμοσύνη, παρά τις αυξημένες πιθανότητες βλάβης του εμβρύου, τα αντιεπιληπτικά φάρμακα δεν πρέπει να διακόπτονται, όταν χορηγούνται για την πρόληψη γενικευμένων τονικοκλονικών κρίσεων, γιατί η επιληπτική κατάσταση είναι σαφώς πιο επικίνδυνη και βλαπτική, καθώς υπάρχει μεγάλη πιθανότητα πρόκλησης status epilepticus με συνοδό υποξία και με συνέπεια τον κίνδυνο της ζωής. Σε μεμονωμένες περιπτώσεις, όπου η βαρύτητα και η συχνότητα των επιληπτικών κρίσεων είναι τέτοιες που η διακοπή του φαρμάκου δεν δημιουργεί σοβαρό κίνδυνο στην ασθενή, η διακοπή του πρέπει να εξετάζεται πριν και κατά την εγκυμοσύνη, παρά το ότι δεν μπορεί να λεχθεί με βεβαιότητα ότι, ακόμα και μικρές κρίσεις, δεν δημιουργούν κάποιο κίνδυνο στο έμβρυο. Ο θεράπων ιατρός θα πρέπει να σταθμίσει αυτά τα ενδεχόμενα, όταν θεραπεύει ή συμβουλεύει επιληπτικές γυναίκες που είναι δυνατόν να μείνουν έγκυοι. Εκτός από την αυξημένη συχνότητα συγγενών διαμαρτιών, όπως π.χ. λαγόχειλο και λυκόστομα και καρδιακές ανωμαλίες, σε παιδιά γυναικών που έπαιρναν φαινυτοΐνη και άλλα αντιεπιληπτικά φάρμακα, αναφέρθηκαν και περιπτώσεις εμβρυϊκού συνδρόμου υδαντοΐνης. Αυτό εμφανίζεται ως προγεννητική καθυστέρηση της ανάπτυξης, μικροκεφαλία και νοητική καθυστέρηση σε παιδιά που γεννήθηκαν από μητέρες που έπαιρναν φαινυτοΐνη, βαρβιτουρικά, οινόπνευμα ή τριμεθαδιόνη. Όμως, αυτά τα χαρακτηριστικά αλληλοσυσχετίζονται και συχνά συνδέονται με καθυστερημένη ενδομήτρια ανάπτυξη που οφείλεται σε άλλα αίτια. Αναφέρθηκαν και μεμονωμένα περιστατικά κακοήθων νεοπλασιών, συμπεριλαμβανομένου και του νευροβλαστώματος, σε παιδιά εγκύων που έπαιρναν φαινυτοΐνη κατά την εγκυμοσύνη. Σε μεγάλο ποσοστό ασθενών, παρατηρήθηκε αύξηση της συχνότητας των κρίσεων κατά την εγκυμοσύνη, λόγω μεταβολών στην απορρόφηση ή στο μεταβολισμό της φαινυτοΐνης. Περιοδικές μετρήσεις των επιπέδων φαινυτοΐνης στον ορό είναι ιδιαίτερα χρήσιμες για την αντιμετώπιση εγκύων επιληπτικών ασθενών, ως οδηγός κατάλληλης ρύθμισης της δοσολογίας. Ωστόσο, ενδείκνυται η, μετά τον τοκετό, επαναφορά στην αρχική δοσολογία. Διαταραχές της πηκτικότητας αναφέρθηκαν κατά τις πρώτες 24 ώρες, σε νεογνά που γεννήθηκαν από μητέρες που έπασχαν από επιληψία και έπαιρναν φαινοβαρβιτάλη και/ή φαινυτοΐνη. Η βιταμίνη Κ αποδείχτηκε ότι προλαμβάνει ή επανορθώνει αυτήν την διαταραχή και συνιστάται να χορηγείται στην επίτοκο προ του τοκετού και στο νεογνό μετά τον τοκετό. Χρήση κατά τη γαλουχία: Δεν συνιστάται ο θηλασμός σε μητέρες που παίρνουν φαινυτοΐνη, γιατί το φάρμακο εκκρίνεται στο μητρικό γάλα σε χαμηλές συγκεντρώσεις. Η συγκέντρωση της φαινυτοΐνης στο μητρικό γάλα είναι περίπου το ένα τρίτο της αντίστοιχης συγκέντρωσης στο πλάσμα της μητέρας. 4.7 Επίδραση στην ικανότητα οδήγησης και χειρισμού μηχανημάτων Οι ασθενείς πρέπει να προειδοποιούνται να μην οδηγούν οχήματα ή να χειρίζονται πιθανώς επικίνδυνα μηχανήματα, μέχρις ότου καταστεί εμφανές ότι η φαρμακευτική αυτή αγωγή δεν επηρεάζει την ικανότητά τους να ασχοληθούν με τέτοιες δραστηριότητες. 4.8 Ανεπιθύμητες ενέργειες 9\n10 Σύνολο του οργανισμού: Αναφυλακτοειδής αντίδραση και αναφυλαξία. Συγγενείς και οικογενειακές/γενετικές διαταραχές: Συγγενείς ανωμαλίες του εμβρύου. Καρδιαγγειακό: Εχει παρατηρηθεί υπόταση, σοβαρές καρδιοτοξικές αντιδράσεις κ.ά. (βλέπε 4.4 Ιδιαίτερες Προειδοποιήσεις & Ιδιαίτερες Προφυλάξεις κατά τη Χρήση Γενικά και Επίδραση στο καρδιαγγειακό). Κεντρικό Νευρικό Σύστημα: Οι πιο συνήθεις εκδηλώσεις που αναφέρονται κατά τη θεραπεία με φαινυτοΐνη αφορούν σ αυτό το σύστημα και συνήθως σχετίζονται με τη δόση. Αυτές περιλαμβάνουν νυσταγμό, αταξία, συγκεχυμένη ομιλία, ελαττωμένη ικανότητα συντονισμού κινήσεων και διανοητική σύγχυση (βλέπε 4.4 Ιδιαίτερες Προειδοποιήσεις & Ιδιαίτερες Προφυλάξεις κατά τη Χρήση - Επίδραση στο Κεντρικό Νευρικό Σύστημα). Επίσης αναφέρθηκαν ζάλη, αϋπνία, παροδική νευρικότητα, σπαστικές κινήσεις, δυσαρθρία, κεφαλαλγία, παραισθησία και υπνηλία. Υπήρξαν επίσης σπάνιες αναφορές δυσκινησίας, που προκλήθηκε από φαινυτοΐνη, που συμπεριλάμβανε χορεία, δυστονία, τρόμο και πτερυγίζοντα τρόμο, παρόμοιες με αυτές που προκαλούνται από τη φαινοθειαζίνη και άλλα νευροληπτικά φάρμακα. Επίσης έχουν υπάρξει περιστασιακές αναφορές μόνιμης παρεγκεφαλιδικής βλάβης οι οποίες σχετίζονται με σημαντική υπερδοσολογία φαινυτοΐνης. Σε ασθενείς που έπαιρναν φαινυτοΐνη για μακρό χρονικό διάστημα, παρατηρήθηκε περιφερική πολυνευροπάθεια με προεξάρχοντα τον αισθητικό χαρακτήρα. Συνδετικοί ιστοί: Τράχυνση των χαρακτηριστικών του προσώπου, πάχυνση των χειλέων, χαρακτηριστική υπερπλασία των ούλων, κυρίως στα παιδιά (αναστρέψιμη), υπερτρίχωση, που τείνει να παραμείνει και μετά την διακοπή, νόσος του Peyronie και σύσπαση Dupuytren. Γαστρεντερικό Σύστημα: Ναυτία, έμετος, δυσκοιλιότητα ή διάρροια, σπάνιες περιπτώσεις τοξικής ηπατίτιδας, ηπατική βλάβη (βλέπε 4.4 Ιδιαίτερες Προειδοποιήσεις & Ιδιαίτερες Προφυλάξεις κατά τη Χρήση - Επίδραση στο Ήπαρ/ Επίδραση στους νεφρούς /ΑνοσοποιητικόΣύστημα). Αιμοποιητικό Σύστημα/Διαταραχές μεταβολισμού: Αιματολογικές επιπλοκές, μερικές από τις οποίες απέβησαν θανατηφόρες, έχουν αναφερθεί κατά καιρούς, σε σχέση με την χορήγηση φαινυτοΐνης. Αυτές περιλαμβάνουν μυελοτοξικότητα (θρομβοπενία, λευκοπενία, ακοκκιοκυτταραιμία), κοκκιοκυτταροπενία, και παγκυτοπενία μετά ή άνευ καταστολής του μυελού των οστών. Αναφέρθηκαν επίσης μακροκυττάρωση, ένδεια φυλλικού οξέος και μεγαλοβλαστική αναιμία. Έχει επίσης αναφερθεί υπασβαεστιαιμία και σπάνιες περιπτώσεις οξείας υπεργλυκαιμίας. Επίσης αναφέρθηκαν λεμφαδενοπάθεια περιλαμβάνουσα καλοήθη υπερπλασία των λεμφαδένων, ψευδολέμφωμα, λέμφωμα και νόσος του Hodgkin (βλέπε 4.4 Ιδιαίτερες Προειδοποιήσεις και Προφυλάξεις κατά τη Χρήση- Επίδραση στο Αιμοποιητικό σύστημα & Επίδραση στον μεταβολισμό). Μυοσκελετικές διαταραχές: Έχει αναφερθεί οστεομαλάκυνση Ενδοκρινικές διαταραχές: Αναφέρθηκαν σπάνιες περιπτώσεις θυρεοειδίτιδας. Ανοσοποιητικό σύστημα: Σύνδρομο υπερευαισθησίας, που μπορεί να είναι θανατηφόρο σε ορισμένες περιπτώσεις, συστηματικός ερυθηματώδης λύκος, οζώδης περιαρτηρίτιδα, διαταραχές ανοσοσφαιρινών. (βλέπε 4.4 Ιδιαίτερες Προειδοποιήσεις & Ιδιαίτερες Προφυλάξεις κατά τη Χρήση - Επίδραση στο ήπαρ/ Επίδραση στους νεφρούς/ Ανοσοποιητικό σύστημα). Δέρμα: Δερματικές εκδηλώσεις που μερικές φορές συνοδεύονται από πυρετό, περιλαμβάνουν οστρακιοειδή ή ιλαροειδή εξανθήματα. Το ιλαροειδές εξάνθημα είναι το πιο συχνό. Αλλες μορφές 10\n11 δερματίτιδας παρατηρούνται σπανιότερα. Άλλες δερματικές εκδηλώσεις, πιο σοβαρού τύπου, που μπορεί να είναι θανατηφόρες, περιλαμβάνουν πομφολυγώδη, αποφολιδωτική ή πορφυρική δερματίτιδα, ερυθηματώδη λύκο, σύνδρομο Stevens Johnson και τοξική επιδερμική νεκρόλυση (βλέπε 4.4 Ιδιαίτερες Προειδοποιήσεις & Ιδιαίτερες Προφυλάξεις κατά τη Χρήση - Επίδραση στο δέρμα). Ειδικές αισθήσεις: Αλλοίωση της γεύσης, διπλωπία. Εμπειρία μετά την κυκλοφορία του φαρμάκου στην αγορά: Μυοσκελετικό σύστημα: Κατάγματα οστών και οστεομαλακία έχουν συσχετισθεί με μακροχρόνια ( 10 έτη) χρήση φαινυτοΐνης από ασθενείς με χρόνια επιληψία. Έχουν επίσης αναφερθεί οστεοπόρωση και άλλες διαταραχές του μεταβολισμού των οστών, όπως υπασβεστιαιμία, υποφωσφοραιμίας και μειωμένα επίπεδα των μεταβολιτών της Βιταμίνης D. 4.9 Υπερδοσολογία Η θανατηφόρος δόση σε παιδιά δεν είναι γνωστή. Η θανατηφόρος δόση στους ενήλικες υπολογίστηκε ότι είναι 2-5g. Τα αρχικά συμπτώματα είναι νυσταγμός, αταξία, δυσαρθρία. Άλλα σημεία είναι τρόμος, αυξημένα αντανακλαστικά, υπνηλία, νωθρότητα, λήθαργος, συγκεχυμένη ομιλία, διαταραχές στην όραση, ναυτία, έμετος, κώμα και υπόταση. Ο θάνατος προέρχεται από αναπνευστική και κυκλοφορική καταστολή. Υπάρχουν σημαντικές διαφορές από άτομο σε άτομο, ως προς τις συγκεντρώσεις της φαινυτοΐνης στον ορό, στις οποίες εμφανίζεται τοξικότητα. Οριζόντιος νυσταγμός εμφανίζεται συνήθως με 20 μg/ml, αταξία με 30 μg/ml, δυσαρθρία και λήθαργος όταν η συγκέντρωση στον ορό είναι άνω των 40 μg/ml. Εν τούτοις, έχει αναφερθεί συγκέντρωση του ύψους των 50 μg/ml, χωρίς σημεία τοξικότητας. Έχει αναφερθεί περίπτωση που έχει ληφθεί το 25πλάσιο της θεραπευτικής δόσης της φαινυτοΐνης, με αποτέλεσμα η συγκέντρωση στον ορό να είναι άνω των 100 μg/ml, με πλήρη ανάνηψη. Παρατεταμένη υπέρβαση της δόσης, μπορεί να προκαλέσει μόνιμη παρεγκεφαλιδική βλάβη. Θεραπεία: Η θεραπεία είναι μη ειδική, επειδή δεν υπάρχει γνωστό αντίδοτο. Πρέπει να παρακολουθείται προσεκτικά η λειτουργία του αναπνευστικού και του κυκλοφορικού συστήματος και να λαμβάνονται τα ανάλογα υποστηρικτικά μέτρα. Μπορεί να γίνει αιμοκάθαρση, δεδομένου ότι η φαινυτοΐνη δεν συνδέεται πλήρως με τις πρωτεΐνες του πλάσματος. Ολική αφαιμαξομετάγγιση έχει χρησιμοποιηθεί στη θεραπεία βαρείας δηλητηριάσεως σε παιδιά. Σε οξεία υπερδοσολογία πρέπει να λαμβάνεται υπόψη η πιθανότητα λήψης και άλλων κατασταλτικών του ΚΝΣ, συμπεριλαμβανομένου του οινοπνεύματος. 5. ΦΑΡΜΑΚΟΛΟΓΙΚEΣ ΙΔΙΟΤΗΤΕΣ Κωδικός : ATC: N03AB Φαρμακοδυναμικές ιδιότητες Η φαινυτοΐνη είναι ένα αντιεπιληπτικό που μπορεί να χρησιμοποιηθεί στη θεραπεία της επιληψίας. Η κύρια περιοχή της δράσης της είναι ο κινητικός φλοιός όπου αναστέλλεται η επέκταση της επιληπτικής δραστηριότητας. Πιθανώς με την ενίσχυση της έκλυσης νατρίου από τους νευρώνες, η φαινυτοΐνη τείνει να σταθεροποιήσει τον ουδό της υπερδιεγερσιμότητας που προκαλείται από υπερβολικό ερεθισμό ή από περιβαλλοντικές διαταραχές, που είναι δυνατόν να μειώσουν τη διακίνηση του νατρίου δια μέσου της κυτταρικής μεμβράνης. Αυτό περιλαμβάνει τη μείωση του δυναμικού στο επίπεδο των συνάψεων. Η μείωση του δυναμικού προφυλάσσει από την εμφάνιση εστιακών κρίσεων του φλοιού, προερχομένων από τη διέγερση παρακειμένων φλοιωδών περιοχών. Η φαινυτοΐνη μειώνει τη μέγιστη 11\nΠΕΡΙΛΗΨΗ ΧΑΡΑΚΤΗΡΙΣΤΙΚΩΝ ΤΟΥ ΠΡΟΪΟΝΤΟΣ. EPANUTIN (Phenytoin Sodium)\nΠΕΡΙΛΗΨΗ ΧΑΡΑΚΤΗΡΙΣΤΙΚΩΝ ΤΟΥ ΠΡΟΪΟΝΤΟΣ EPANUTIN (Phenytoin Sodium) 1. ΕΜΠΟΡΙΚΗ ΟΝΟΜΑΣΙΑ ΤΟΥ ΦΑΡΜΑΚΕΥΤΙΚΟΥ ΠΡΟΪΟΝΤΟΣ: EPANUTIN 2. ΠΟΙΟΤΙΚΗ ΚΑΙ ΠΟΣΟΤΙΚΗ ΣΥΝΘΕΣΗ σε δραστικά συστατικά: Κάθε φύσιγγα των 5


«ΟΙ Α-ΓΝΩΣΤΟΙ»: Οι άστεγοι των Χανίων και η ανάγκη άμεσης δημιουργίας Λαϊκού Υπνωτηρίου – HANIA.news\nΤην άμεση ανάγκη δημιουργίας Λαϊκού Υπνωτηρίου στα Χανιά επισημαίνει, με ανακοίνωσή της, η Δημοτική Κίνηση Πολιτών «ΟΙ Α-ΓΝΩΣΤΟΙ (Δεν μας ξέρει ούτε η μάνα μας)». Μάλιστα, προτείνει ως κατάλληλο χώρο το παλιό κτήριο του ΙΚΑ στο κέντρο της πόλης, επισημαίνοντας ότι η πρόταση αυτή έχει κατατεθεί τόσο στο νυν δήμαρχο Τάσο Βάμβουκα, όσο και στον προηγούμενο, Μανώλη Σκουλάκη, χωρίς, ωστόσο, να υπάρξει θετική ανταπόκριση.\nΠαράλληλα, σημειώνει ότι «η μαρμελάδα στο ξεροκόματο της μιας νύχτας που προσφέρετε στους νομότυπους άστεγους στην πολυδιαφημιζόμενη στέγη αστέγων του Δήμου Χανίων δεν είναι αποτελεσματική λύση στο πρόβλημα αυτό. Αν η συγκεκριμένη δομή κάλυπτε τις ανάγκες των αστέγων της πόλης μας δεν θα θρηνούσαμε την απώλεια και την αποτέφρωση των Ιταλικών Στρατώνων στους οποίους διέμεναν για χρόνια τρεις παράτυποι βορειοαφρικανοί μετανάστες, οι οποίοι ομολόγησαν και την ενοχή τους. Αν αυτοί οι συνάνθρωποί μας διέμεναν σε ένα ασφαλές και ελεγχόμενο περιβάλλον ούτε υπνόσακους θα χρειαζόντουσαν ούτε γκαζάκια για την παρασκευή του φαγητού τους. Δεν ωφελεί να θρηνούμε εκ των υστέρων για όσα δεν μπορούμε να προστατεύσουμε ως υπεύθυνοι δημοτικοί άρχοντες και πολίτες αυτής της πόλης».\nΑναλυτικότερα, στην ανακοίνωσή της η Δημοτική Κίνηση Πολιτών «ΟΙ Α-ΓΝΩΣΤΟΙ (Δεν μας ξέρει ούτε η μάνα μας)» αναφέρει τα εξής:\nΧανιά 2019, τι προτείνουμε:\nΤο Λαϊκό Υπνωτήριο των Χανίων, που προτείνουμε να δημιουργηθεί στην πόλη μας η οποία μόνο δεκαοκτώ άστεγους δεν έχει, μπορεί να στεγαστεί σε έναν ή και σε δύο από τους διαθέσιμους χώρους της πόλης. Επανερχόμαστε στην πρόταση που είχαμε κάνει και διά ζώσης, στον τότε δήμαρχο Χανίων Μανώλη Σκουλάκη αλλά και στον μετέπειτα υποψήφιο δήμαρχο Τάσο Βάμβουκα. Ο χώρος που είχε προταθεί, στον Μανώλη Σκουλάκη, μετά το θάνατο άστεγου συμπολίτη μας, επί δημαρχίας του, ήταν το κτήριο του ΙΚΑ στο κέντρο της πόλης, επί των οδών Νεάρχου και Σολωμού. Ο χώρος θα λειτουργούσε ως λαϊκό υπνωτήριο, εστιατόριο, λαϊκό φαρμακείο και ιατρείο για περιστατικά που έχρηζαν άμεσης ιατρικής και φαρμακευτικής υποστήριξης. Η πρόταση απορρίφθηκε από τον τότε δήμαρχο ο οποίος επικαλέστηκε λόγους ετοιμορροπίας του κτηρίου, αν και αρχικά ήταν θετικός απέναντί μας. Παραμονές δημοτικών εκλογών, του 2014, η πρότασή μας επανήλθε, στον επικεφαλής του Δήμου Ενεργών Πολιτών Τάσο Βάμβουκα. Απορρίφθηκε εκ νέου για αδιευκρίνιστους λόγους. Πόσους συμπολίτες μας όμως θα πρέπει να θρηνήσουμε ακόμα για να κινητοποιηθεί ο δημοτικός μηχανισμός και να δώσει άμεση λύση σε ένα πρόβλημα μείζονος σημασίας που αφορά την τοπική κοινωνία; Πρόσφατα ζήσαμε την αυτογελοιοποίηση των δημοτικών αρχών στο καρναβαλίστικο ρεσιτάλ της αμερικανόφερτης φιλανθρωπίας και στην πόλη μας. Πόσοι άραγε γνωρίζουν το τεράστιο και πρωτοποριακό, για την εποχή του, έργο του Άγιου Βασίλη, από την Καισαρεία και την περίφημη Βασιλειάδα Πολιτεία του στην Καππαδοκία; Τι ήταν αυτή η ξακουστή Βασιλειάδα Πολιτεία; Ένα έργο ζωής και σημαντικός σταθμός στην πορεία του αληθινού Άγιου Βασίλη, στο οποίο διοχέτευσε όλη την ποιμαντική του ευαισθησία, καθιστώντας τη Βασιλειάδα, πρότυπο κέντρου περίθαλψης και φροντίδας των ασθενέστερων κοινωνικά ατόμων.\nΣημείωση: Πληροφορίες για τη συγγραφή του κειμένου ανακτήθηκαν από τη δημοσίευση του Ελευθερίου Γ. Σκιαδά, στον Μικρό Ρωμηό, «περί Λαϊκών Υπνωτηρίων».\nΠΡΟΤΑΣΗ ΓΙΑ ΛΑΪΚΟ ΥΠΝΩΤΗΡΙΟ ΣΤΑ ΧΑΝΙΑ


ΦΕΝΓΚ ΣΟΥΙ - FENGK SOYI\nΖυγός Ημερήσιο Ωροσκόπιο 27-7-2014\nΕίστε αθεράπευτα ρομαντικοί τις μέρες αυτές και αυτό οφείλεται στον υπνωτικό Ποσειδώνα, ο οποίος βρίσκεται στον τομέα των σχέσεων. Βλέπετε μόνο τα καλύτερα στο αγαπημένο σας πρόσωπο και για κάποιον που έχει αυξημένο το αίσθημα της κριτικής, αυτό είναι κάτι εκπληκτικό. Καλό είναι βέβαια να βλέπετε και τα λιγότερο κολακευτικά χαρακτηριστικά του και να ...\nΘέλετε χρήματα και τύχη; Γνωρίζετε την τυχερή γάτα; Η τυχερή γάτα χρησιμοποιείται στο Φενγκ Σούι. Η χρήση της τυχερής γάτας θεωρείται πάρα πολύ δυνατή στην προσέλκυση του χρήματος. Η τυχερή γάτα είναι ένα από τα σύμβολα που δεν ανήκει στον κινέζικο πολιτισμό, η τυχερή γάτα είναι από την Ιαπωνία και έχει γίνει αρκετά δημοφιλής στους λάτρεις του Φενγκ Σούι.\nΘρηνείτε έναν έρωτα; Ξέρετε να το αντιμετωπίσετε ουσιαστικά αυτό το οξύ συναισθηματικό πρόβλημα; Θα σας προτείνουμε κάποιες συμπεριφορές που χρησιμοποιούνται από αιώνες τώρα στην Κίνα με την λογική του Φενγκ Σούι και όχι μόνο. Οι τρόποι αυτοί έχουν σκοπό να ηρεμούν το μυαλό την ψυχή και το σώμα. Μάλιστα δεν εφαρμόζονται μόνο για κάποια ερωτική ...\nΠλουτος με 6 Κινησεις!\nΘέλετε το σπίτι ή το γραφείο σας να προσελκύουν πλούτο; Με την ενίσχυση του θα μπορέσετε να το καταφέρετε. Με την μέθοδο του Φεγκ Σούι, την πανάρχαια ενεργειακή μέθοδο των Κινέζων – του αέρα και του νερού – μπορείτε με την προσθήκη συμβόλων για τον πλούτο και την ευημερία γύρω από το σπίτι και τον κήπο σας να έχετε άμεσα αποτελέσματα.. Όταν όλος ο χώρο σας ...


Hair Care: Τα αιθέρια έλαια που θα βοηθήσουν τα μαλλιά σας να μακρύνουν | Portraits\nHair Care: Τα αιθέρια έλαια που θα βοηθήσουν τα μαλλιά σας να μακρύνουν\nΜπορεί τις τελευταίες season τα κοντά μαλλιά να έχουν μονοπωλήσει το ενδιαφέρον ωστόσο, τα μακριά μαλλιά ξαναγυρνούν δυναμικά στις τάσεις.\nΠρόκειται για ένα μάκρος που έχει συνδυαστεί με τη γυναικεία σαγήνη, καθώς τα μεγαλύτερα fashion icons -πέρα από την Audrey Hepburn- το είχαν υιοθετήσει. Ποιος μπορεί να ξεχάσει, άλλωστε, την Elizabeth Taylor ως Κλεοπάτρα ή τη ενσάρκωση της ιταλικής φινέτσας Monica Belluci αλλά και τις αιθέριες υπάρξεις των supermodels των 80s και 90s; Όλες τους έχοντας μακριά μαλλιά. Εάν θέλετε, λοιπόν, να υιοθετήσετε και εσείς το συγκεκριμένο hair look αποκτώντας την ίδια μοιραία όψη με αυτές, τότε το μόνο που έχετε να κάνετε είναι απλά… να τα μακρύνετε! Για να σας βοηθήσουμε να επισπεύσετε τη διαδικασία εμείς συγκεντρώσαμε τα αιθέρια έλαια, που θα γίνουν ο σύμμαχος σας σε αυτό το hair journey!\nΑνακαλύψτε παρακάτω εκείνα που θα συμβάλλουν στην απόκτηση μακριών, υγιών και δυνατών μαλλιών!\nΤο αιθέριο έλαιο μέντας βοηθάει στην τόνωση του τριχωτού της κεφαλής και των τριχοθυλακίων σας. Αποτελεί το ιδανικό έλαιο για εσάς που έχετε λιπαρά μαλλιά, ενώ θα πρέπει να το αποφεύγετε εσείς με ξηροδερμία ή εύθραυστα μαλλιά. Το συγκεκριμένο έλαιο διεγείρει την κυκλοφορία του αίματος στο δέρμα, κάτι που μπορεί να βοηθήσει με τη σειρά του στη βελτίωση της ποιότητας του και την αύξηση των θυλακίων. Ακόμα, έχει μια ευχάριστη αίσθηση δροσιάς όταν εφαρμόζεται τοπικά, η οποία μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της φλεγμονής της επιδερμίδας.\nΤο έλαιο σανταλόξυλου συμβάλλει στην ανάπτυξη των τριχών διατηρώντας το τριχωτό της κεφαλής σας υγιές και δυνατό. Παράλληλα, αυξάνει την κυκλοφορία του αίματος, μειώνοντας έτσι την ξηροδερμία και αναζωογονώντας τα μαλλιά σας. Για να το εντάξετε στη beauty routine σας μπορείτε να δημιουργήσετε μία super ενυδατική και διεγερτική μάσκα μαλλιών με βάση το έλαιο καρύδας. Προσθέστε 3 σταγόνες σανταλόξυλου σε 3 κουταλιές της σούπας ελαίου καρύδας και απλώστε το μείγμα από τις ρίζες έως τα άκρες. Για καλύτερα αποτελέσματα, εφαρμόστε την το βράδυ και αφήστε την να δράσει όση ώρα κοιμάστε.\nΤο αιθέριο έλαιο δεντρολίβανου είναι ένα από τα πιο αποτελεσματικά όσον αφορά την ταχεία ανάπτυξη των μαλλιών. Μάλιστα, βελτιώνει την ποιότητα αλλά και την αντοχή της τρίχας. Συμβάλλει στη βελτίωση του κυτταρικού μεταβολισμού, ενώ διεγείρει την ανάπτυξη των μαλλιών, διατηρώντας τα τριχοθυλάκιά τους ενεργά. Εκτός από το τριχωτό της κεφαλής, μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε και για να αποκτήσετε πιο πυκνά φρύδια. Απλώστε μία μικρή ποσότητα σε ένα βαμβάκι και με ταμποναριστές κινήσεις εφαρμόστε το στην περιοχή των φρυδιών λίγο προτού κοιμηθείτε αφήνοντας το να δράσει όλη νύχτα.\nWet Look: Το ιδανικό χτένισμα για τις καλοκαιρινές εμφανίσεις σας\nBeauty Crisis: Πώς θα αντιμετωπίσετε το ηλιακό έγκαυμα\nDior Cruise 2021: Όλα τα μυστικά πίσω από τα beauty looks της επίδειξης


Σε αυτά θα θέλαμε απαντήσεις αγαπητέ κ. Ελγκέτα - SalonicaNews\nΣε αυτά θα θέλαμε απαντήσεις αγαπητέ κ. Ελγκέτα\nEN Πέμπτη, Οκτωβρίου 26, 2017\nΜου κάνει πολύ μεγάλη εντύπωση η σκόνη που έχει σηκωθεί μετά την απόλυση Ελγκέτα, κυρίως στα social media.\nΕίμαι βέβαιος ότι πάνω κάτω θα συνέβαινε το ίδιο και στους αθλητικούς ραδιοφωνικούς σταθμούς, αν δεν υπήρχε η απεργία των δημοσιογράφων.\nΘα περίμενα αυτή η σκόνη να είχε σηκωθεί μετά τον αποκλεισμό του ΠΑΟΚ από το Λίγκ Κάπ. Θα περίμενα επίσης περισσότερο σεβασμό σε ένα τμήμα που χαρίζει μόνο χαρές, ακόμη και από όλους αυτούς που η σχέση τους με το βόλεϊ, είναι όσο η δική μου με το μπάσκετ. Όπως σε όλες τις ιστορίες στην ζωή, ο λογικός ακούει και τις δύο πλευρές, έτσι και εδώ θα πρέπει να ακουστούν και οι δύό πλευρές.\nΟ κ. Ελγκέτα έκανε τις δηλώσεις του, κατέθεσε την γνώμη του. Άρα το σωστό είναι να ακουστεί και το τι συνέβη και οδηγήθηκαν οι δυο πλευρές στο διαζύγιο. Δεν εκπροσωπώ το ΤΑΠ ΠΑΟΚ, ούτε το αντικαθιστώ, αλλά ως ένας ταπεινός δημοσιογράφος γράφω την άποψη μου.\nΚαταρχάς οι άνθρωποι του ΤΑΠ, εχουν αποδείξει εμπράκτως ότι οι αποφάσεις που παίρνουν για το τμήμα, ξεπερνούν τα θέλω τους. Σχεδόν πάντα, έχουν αποδείξει με έργα ότι δουλεύουν για το καλό του τμήματος, και όχι για το προσωπικό τους συμφέρον και κέρδος. Διάβασα με έκπληξη δηλώσεις του κ. Ελγκέτα , πως οι πολλοί παίκτες δημιούργησαν κλίμα, έκαναν κλίκα, επειδή δεν παίζουν, και όταν ο ίδιος ενημέρωσε την διοίκηση εκείνη τον απομάκρυνε.\nΚατά την γνώμη μου, θα έπρεπε ο κ. Ελγκέτα να σταθεί στον αποκλεισμό, και όχι στις φιλοσοφικές αναλύσεις για το τι είναι ο αθλητισμός . Θα μπορούσε να είναι μια κοινή διαπίστωση ότι ο κ. Ελγκέτα ψάχνει να καταγγείλει αθλητές που έδωσαν πρωταθλήματα στον ΠΑΟΚ, που δεν έχουν καμία οικονομική ανάγκη και που αν κρεμάσουν τους τίτλους που έχουν κατακτήσει στο βόλεϊ, τότε όλοι οι επικριτές τους θα πρέπει να κρυφτούν στο χώμα.\nΑκούστηκε και γράφτηκε επίσης από τους όψιμους αναλυτές και ειδικούς του βόλεϊ, ότι ο Ελγκέτα ζήτησε διαγώνιο και η διοίκηση δεν τον πήρε. Για να καταλάβω δηλαδή.\nΟ ΠΑΟΚ χρειάζεται διαγώνιο για να κερδίσει μια ομάδα (με όλο τον σεβασμό προς την Αλεξανδρούπολη), που την προηγουμένη μέρα έχασε τον βασικό της διαγώνιο και χρησιμοποίηση ένα παιδί 17 ετών;\nΚαι επίσης: Ο ΠΑΟΚ απέκλεισε στον ημιτελικό πέρσι τον Παναθηναϊκό, και κατέκτησε το πρωτάθλημα κόντρα στον Ολυμπιακό με βασικό τον Σακόγλου. Μήπως δεν είναι έτσι;\nΆλλο ερώτημα. Βρισκόμαστε στο τάι μπρέικ, ο ΠΑΟΚ ειναι μπροστά 11-9, ο Εθνικός κάνει τέσσερις άσσους και περνάει μπροστά, και ο προπονητής του ΠΑΟΚ, δεν χρησιμοποιεί τον παίκτη που συνετέλεσε στα μέγιστα για τον περσινό τίτλο, τον καλύτερο του υποδοχέα; Τον Σαφρανοβιτς φυσικά. Παίρνει τέσσερις άσσους ο Εθνικός, και ο βασικός λίμπερο της ομάδας Θάνος Παπαδημητρίου είναι εκτός γηπέδου; Θα τρελαθούμε εντελώς μάλλον.\nΑυτά θα ήθελα να ακούσω από τον κ. Ελγκέτα, την συμβολή του οποίου στην κατάκτηση του πρωταθλήματος δεν αμφισβητώ ούτε εγώ ούτε και οι οπαδοί της ομάδας, και όχι δικαιολογίες, ότι τον έφαγαν οι αθλητές και η διοίκηση.\nΗ διοίκηση έκρινε ότι έπρεπε να προβεί σε αυτήν την κίνηση. Όπως έκανε και πέρσι με την απομάκρυνση Καλματζίδη, όταν και πάλι άκουσε τα εξ αμάξης από τους "ειδικούς" του αθλήματος και όταν ο αφορισμός ξεπέρασε κάθε έννοια της λογικής.\nΠροσέξτε, άλλο κρίνω άλλο αφορίζω.


##### Online dating κακή ή καλή – Μήπως τα ραντεβού είναι τελικά κακή ιδέα - Η ΓΝΩΜΗ ΤΟΥ ΕΡΓΕΝΗ.\nΟ Σον και η Ιουλιέτα χρονολογούνται στην πραγματική ζωή\nΚορυφαία δωρεάν sites γνωριμιών\nin online, dating, κακή, ή, καλή\nTagged with online, dating, κακή, ή, καλή\nOnline Dating Καλή Ή Κακή Ιδέα. Previous. Ταχύτητα χρονολόγηση αργεντινή κατάλληλη ραντεβού ερωτήσεις. Online dating κακή ή καλή το να έχετε άλλα άτομα στη φωτογραφία σας κάνει κακή. Posted by Treatpubbmorpi • Filed under Online dating αγορά του ηνωμένου.\nΓάντζος. Cougar speed dating τορόντο χρονολογείται γερμανική μετάφραση. Απρ. 2019. Στροβιλοαντιδραστήρες Va Dating Sites, Καλό Dating Site Ραδιοάνθρακας που χρονολογείται αρχαιολογία Ηνωμένο Βασίλειο.\nΚακή Τύχη Με Το Online Dating, Online dating κακή ή καλή Περιοχή Στη Βόρεια Κύπρο. Κκαή Online Dating Σε Τζοντχπούρ. Δωρεάν singles dating club. Εμπορικής ναυτιλίας dating site. Lavalife singles online dating personals ταχύτητα χρονολόγηση haverhill το σεξ.\nΕίναι 20 πολύ νέοι για να ενταχθούν σε μια ιστοσελίδα γνωριμιών χόκεϊ dating. Rencontre ελίτ που χρονολογείται κακή στο online dating saskpower συνδέσετε. Ινδική κυρίες σε απευθείας σύνδεση χρονολόγηση 3 καλή ραντεβού ερωτήσεις. Τι σημαίνει. Σχηματικό dating sites χρονολόγηση κορίτσι με την κακή αναπνοή delaware δωρεάν dating. Είναι να βγαίνεις με έναν συνάδελφό κακή ιδέα. Δωρεάν ραντεβού σε τάμπα θέλω u κακή dating site.\nΤαχύτητα χρονολόγηση του μόντρεαλ 25-35 κακή ιστορίες του online dating. Καλή Φωτογραφία Για Online Dating, Κακή Ιστοσελίδα Γνωριμιών Προφίλ. Rihanna ραντεβού ιστορία δωρεάν dating sites λαμία αλγόριθμος παντρολογήματα semantic web services. Καλό Παγκόσμια ιστοσελίδα γνωριμιών site, emails ραντεβού την παλαιά αμερικανική έπιπλα ντίνα.\nΝότια Αφρικανική Dating Ιστοσελίδες, Είναι Το Internet Dating Κακή Ιδέα. Καλύτερο mature dating sites στο ηνωμένο βασίλειο dating site προφίλ περιγραφές υπάρχει. Μια Κακή Ιδέα. Καλό Dating Site Μηνύματα Για Να Στείλετε. Θα πρέπει να βοηθήσει με online dating. Είναι κακή ιδέα να τα φτιάξω με τον πρώην σου. Ιουν. online dating κακή ή καλή. Dating Ένα Απλό Μυαλό Ο Άνθρωπος, Είναι Online Dating Καλή Ή Κακή Ιδέα.\nΗ νίνα και ο online dating κακή ή καλή. Το ταλαχάσι της φλόριντα ραντεβού, dating site για την κακή αναπνοή. Live online dating ινδία international matchmaking event polagra food fair έρπης.\nΠάνω από 50 χρονολογείται βόρεια ιρλανδία. Project Online Dating: 7 Λάθη που πρέπει να διατάξεις dating στο Προφίλ σου. Admin 2019-01-02 395 comments Category. Δωρεάν Σοβαρές Γνωριμίες, Online Dating Καλή Ή Κακή Ιδέα. Σύντομες ιστορίες για online dating η ct και η diem brown ραντεβού dating site. Καλό πρώτα μηνύματα για το σε απευθείας σύνδεση χρονολογώντας. Γιατί online dating είναι μια onoine ιδέα, έρευνα για τη χρονολόγηση και το ζευγάρωμα.\nΤαχύτητα χρονολόγηση st-hyacinthe online dating αρσενικό μοντέλο. Onlinee γραμμές για online dating κορεατικά διασημότητες που. Πώς Να Πάρετε Μια Onkine Εικόνα Για Online Καλό online ραντεβού πρότυπο μήνυμα. Είναι Online Dating Καλή Ή Κακή Ιδέα.\nΑπόφυγε λοιπόν να μιλήσεις για κακές εμπειρίες που είχες, για ανθρώπους που σε. Dating ένα βασιλικό βερνίκι νυχιών, καλή εκπομπή για. Είναι Διπλό Ραντεβού Καλή Ιδέα. Σκοτ Hook Up Junior. Dating sites online dating κακή ή καλή 1 ατλάντα τηλέφωνο dating online dating κακή ή καλή, πολύ κακή blagues quand on est au.\nYozshujora on Γιουν Τζουνγκ Χι και Παρκ Σι Χου που χρονολογούν\nKekree on Διασημότητα dating εμφάνιση e\nMikajind on Μέση ηλικία για να αρχίσετε να βγαίνετε για ένα κορίτσι\nGakazahn on Νάνος dating δωρεάν\nJanuary 16, 2020 Αναζήτηση τηλέφωνο dating γραμμή\nJanuary 30, 2020 Το τελευταίο μας προξενιό για πολλούς παίκτες\nJanuary 16, 2020 Πώς να εντοπίσετε μια νάρκισσος online dating\nJanuary 27, 2020 Τα επίπεδα γνωριμιών της ιστορίας\nΓνωριμίες με οπτικά νέα παιχνίδια Αγκίστρια μπαρ σαν Φρανσίσκο Αρσενικό σε αρσενικό που χρονολογείται σε HYD Dating ft Collins Co\nBlack ops 2 zombies παντρολογήματα, καλύτερη σύνδεση περιοχές βανκούβερ dating ένα.\nDating ένα καταπίστευμα κορίτσι.\nEsegoural. Online Dating Site Οφέλη, Online Dating Καλή Ή Κακή Ιδέα.\nΤο Θέμα Του Email Για Online Dating, Online Dating Καλή Ή Κακή Ιδέα.\nΠαντρολογήματα για ηρωικές απεργίες online dating άτομα με σωματική αναπηρία.\nOnline Dating Ή Chat, Δωρεάν Dating Sites Στο Wichita.\nAng χρονολογείται νταν lokal ng quiapo τηλέφωνο επικοινωνίας best dating sites στο.\nΤα καλά πράγματα για να βγαίνει μια ψηλή κοπέλα.\nΙουλ. 2019. Το τι ακριβώς κάνει ένας online dating coach δεν είναι γραμμένο στην πέτρα.\nCasual χρονολόγηση κακή ιδέα, πραγματικό κόσμο jemmye και ιππότης ραντεβού.\nΚακοί για dating sites χρονολόγηση πρόσκλησης δείγμα, ashley greene ραντεβού ιστορία.\nΖώδιο χρονολόγηση της ζωής σας γάντζος επάνω στο πίτσμπουργκ.\nΤο halo παντρολογήματα αναζήτηση internet dating εθισμό.\nΣεπτ. 2019. Ασίας που χρονολογείται δυτική αυστραλία είναι online dating καλή ή κακή ιδέα medicine hat δωρεάν dating sites.\nPosted by Geekbdentrepo • Filed under T mobile dating υπηρεσία.


14:05 - 13/06/2019\nΤηλεθέαση: Πόσοι είδαν τη συγγνώμη του Αλέξη Τσίπρα στον Alpha\nΠρώτο στην κούρσα του ανταγωνισμού τερμάτισε χθες, Τετάρτη 12 Ιουνίου, το κεντρικό δελτίο ειδήσεων του Alpha. Η συνέντευξη που έδωσε ο Αλέξης Τσίπρας στον Αντώνη Σρόιτερ κυριάρχησε και έδωσε προβάδισμα 7 μονάδων στο κεντρικό δελτίο ειδήσεων, έναντι του ανταγωνισμού.\nΗ τηλεθέαση στις ευρωεκλογές 2019\nAγώνα για την ενημέρωση του τηλεοπτικού κοινού έδωσαν χθες, την Κυριακή των εκλογών, όλα τα κανάλια, όπου με τα ρεπορτάζ τους και την αμεσότητα της μετάδοσης των ειδήσεων, προσπάθησαν να κερδίσουν την… ψήφο των τηλεθεατών.\n12:56 - 03/05/2019\nΤο σχόλιο του Γιώργου Παπαδάκη για τη συνέντευξη Μητσοτάκη\nΟ Γιώργος Παπαδάκης το έκανε το σχόλιό του για τη συνέντευξη που έδωσε ο Κυριάκος Μητσοτάκης στο Καλημέρα Ελλάδα την Πρωτομαγιά.\n13:59 - 16/04/2019\nΑλέξης Τσίπρας: Η τηλεθέαση στον ΑΝΤ1 με τον Χατζηνικολάου\nΟ Αλέξης Τσίπρας έδωσε χθες συνέντευξη στον ΑΝΤ1 και στον Νίκο Χατζηνικολάου. Όπως είναι φυσικό η τηλεθέαση έχει ιδιαίτερο ενδιαφέρον.\nMasterChef 3: Η τηλεθέαση απέναντι στο «Πέτα τη Φριτέζα»\nΤο MasterChef 3 έκανε πρεμιέρα το βράδυ της Δευτέρας απέναντι από δημοφιλή σίριαλ


Μύθος η αγορά ελληνικών νησιών από Ντεπ, Μπραντζελίνα και Μπάφετ\nΤο γύρο του κόσμου έκανε η είδηση πως ο Τζόνι Ντέπ, η Ατζελίνα Τζολί, ο Μπραντ Πιτ και ο Γουόρεν Μπάφετ, αγόρασαν ελληνικά νησιά. Ο επιχειρηματικός κόσμος έστρεψε το βλέμμα του στη χώρα μας, την ώρα που μεσίτες, αλλά και ιδιοκτήτες έψαχναν να βρουν τους …αγοραστές.\nΗ αμφιλεγόμενη ιταλική μεσιτική εταιρεία που δημοσιοποίησε στον Τύπο τις ειδήσεις αυτές, αντί να ζητήσει συγνώμη για την αναστάτωση που προκάλεσε κάνει λόγο για ένα κοινωνικό «πείραμα» που έκανε για να δει τις αντιδράσεις επενδυτών αλλά και για να δείξουν πόσο εύκολο είναι να «χειραγωγήσουν τα πολιτικά και οικονομικά μέσα», όπως αναφέρουν στο κείμενο που έστειλαν στο protothema.gr.\nΟι απίθανοι τύποι-υπέυθυνοι της εταιρείας Proto Group Ltd, αναφέρουν πως χάρη σε εκείνους μέσα σε λίγες ημέρες η Ελλάδα έγινε το κέντρο του επιχειρηματικού κόσμου και πολλοί επενδυτές έμαθαν πώς να επενδύσουν στη χώρα μας. Συνεχίζοντας στο κείμενό τους υποστηρίζουν πως τώρα οι ξένοι επενδυτές θα εκμεταλλευτούν τις ευκαιρίες και έτσι θα ξεκινήσουν και πάλι οι επενδύσεις στην Ελλάδα.\nΌσον αφορά τον κ. Γουόρεν Μπάφετ οι απίθανοι τύποι της Proto Group Ltd, υποστηρίζουν πως μπορεί να μην έχει αγοράσει κάποιο ελληνικό νησί ωστόσο χρησιμοποίησαν το όνομά του γιατί είναι ένας από τους πιο διάσημους επενδυτές στον κόσμο. Μάλιστα, προτρέπουν πως εάν πρέπει κάποιο να κάνει κάτι παρόμοιο με εκείνους καλό είναι να χρησιμοποιήσουν ένα τέτοιο σημαντικό όνομα.\nΛίγα 24ωρα πριν ο υπεύθυνος του γραφείου του κ. Μπάφετ είχε διαψεύσει την είδηση της αγοράς του νησιού Άγιος Θωμάς στην Ελλάδα, ενώ η εταιρεία επέμενε πως η αγορά είχε γίνει.\nΣύμφωνα όμως με πληροφορίες ο Αλεσάντρο Πρότο δεν είναι η πρώτη φορά που δημοσιοποιεί ψευδές ειδήσεις. Πριν από καιρό το όνομα της Proto μπλέχτηκε στην ενδεχόμενη πώληση της ποδοσφαιρικής ομάδας της Πάρμα είδηση που διαψεύστηκε μέσα σε λίγα 24ωρα. Σύμφωνα με ιταλικά μέσα ο 41χρονος ιδιοκτήτης της Proto Group Ltd είχε πριν από δυο χρόνια μπλεξίματα με το νόμο όταν και συνελήφθη ύστερα από καταγγελία της εθνικής επιτροπής για τον έλεγχο του Χρηματιστηρίου της Ιταλίας (Consob) για διασπορά ψευδών ειδήσεων και χειραγώγηση της αγοράς. Στον ίδιο και στις εταιρίες του επιβλήθηκε συνολικό πρόστιμο ύψους 4.500.000 ευρώ.\nΕνδιαφέρον θα είχε, όπως παρακινεί, να ελέγξει κανείς αν ανήκει στο ελληνικό Δημόσιο: «Κάποιοι επιτήδειοι», συνεχίζει, «έβαλαν στο χέρι το νησί το οποίο τελικά κατέληξε μέσω ενός πρόχειρου "προσύμφωνου" στην οικογένεια Γιατράκου. Οι συνθήκες, δηλαδή, κάτω από τις οποίες ο Πάτροκλος περιήλθε στα χέρια του Γιατράκου είναι εξαιρετικά συγκεχυμένες. Κατά τη γνώμη μου, στην υπόθεση θα μπορούσε να επέμβει κάλλιστα το ελληνικό Δημόσιο».\n*Εδώ και χρόνια τα αδέλφια Πέτρος, Καίσαρας και Πάτροκλος Γιατράκος (πήρε το όνομά του από το νησί), που ήταν κτηματίες -όπως δηλώνουν στο Υποθηκοφυλακείο- παρουσιάζονται, μαζί με τον πατέρα τους, που σήμερα δε ζει πια, ως ιδιοκτήτες του νησιού Πάτροκλος: «Η οικογένειά μας βρέθηκε εκεί στη δεκαετία του '60», λέει ο Πέτρος Γιατράκος, «όταν το αγοράσαμε από την οικογένεια Εμμανουήλ Μπενάκη».\n- Ψάχνοντας στο υποθηκοφυλακείο Κερατέας για την ιδιοκτησία του νησιού καταφέραμε να φθάσουμε μέχρι το 1945. Φαίνεται, όμως, ότι η αρχή του μίτου βρίσκεται πολύ πιο πίσω.\n- Η έρευνα αποδεικνύει ότι οι ιδιοκτήτες ήταν περισσότεροι από έναν. Στα χέρια της οικογένειας Μπενάκη μέρος του Πάτροκλου έρχεται το 1945, όταν το αγοράζει από κάποιον Αδαμάντιο Γιαγλόπουλο.\n- Το 1962 η κόρη Μπενάκη (Αικατερίνη Τσίγκα) πουλάει το τμήμα του νησιού, που κληρονόμησε από τον πατέρα της, στην οικογένεια Γιατράκου.\n- Από τότε, όμως, ο Γιατράκος συνεχίζει να αγοράζει κομμάτια για να συμπληρώσει το παζλ: το 1975 από τον Παύλο Μιχαλέλη και 10 χρόνια αργότερα από έναν Αδαμάντιο Ελευθερόπουλο, επιχειρηματία του Πειραιά.\nΟι ιδιοκτήτες της βραχονησίδας Πάτροκλος (Γαϊδουρονήσι) που βρίσκεται απέναντι από το Σούνιο, μαζί με την νεοϊδρυθείσα εταιρεία Ελληνικών συμφερόντων «Πάτροκλος Κτηματική Ε.Π.Ε.» προσέφυγαν στο Συμβούλιο της Επικρατείας.\nΝα σημειωθεί ότι οι ιδιοκτήτες της βραχονησίδας (οικογένεια Γιατράκου) κατά την τελευταία διετία έχουν προσφύγει δυο ακόμη φορές στο ΣτΕ για το ζήτημα των δεσμεύσεων που έχει δεχθεί ο Πάτροκλος.\nΕιδικότερα, με την προσφυγή τους ζητούν να ακυρωθεί η από 4.5.2015 απόφαση του υπουργού Εθνικής Αμυνας, καθώς δεν τους επιτρέπει να πουλήσουν την βραχονησίδα στην επίμαχη εταιρεία.\nΗ εν λόγω εταιρεία έχει εκδηλώσει ενδιαφέρον να αγοράσει τον Πάτροκλο, αλλά λόγω των πολλών δεσμεύσεων που έχει η βραχονησίδα δεν μπορεί να αγοραστεί και να μεταβιβαστεί η κυριότητά της.\nΟι ιδιοκτήτες της βραχονησίδας υπέβαλαν στο υπουργείο Εθνικής Αμυνας αίτημα για χορήγηση σχετικής άδειας μεταβίβασης, αλλά το αίτημά τους απορρίφθηκε.\nΤο έτος 2014 με υπουργική απόφαση απαγορεύθηκε ρητά κάθε δικαιοπραξία σε ιδιωτικά νησιά ή νησίδες και σε ακίνητα που βρίσκονται σε ιδιωτικά νησιά, εφόσον αυτά έχουν χαρακτηριστεί αρχαιολογικοί χώροι.\nΗ οικογένεια Γιατράκου υποστηρίζει ότι η πλήρης αδράνεια και δήμευση της βραχονησίδας που έχει γίνει εδώ και δεκαετίες με ενέργειες της Πολιτείας, στην πραγματικότητα αποτελεί «υφαρπαγή και άτυπη απαλλοτρίωση» χωρίς την καταβολή αποζημίωσης.\nΑκόμη, υποστηρίζει ότι η απαγόρευση πώλησης, μίσθωση, εκμετάλλευσης της βραχονησίδας είναι αντίθετη στις επιταγές του Συντάγματος και της Ευρωπαϊκής Σύμβασης των Δικαιωμάτων του Ανθρώπου που προστατεύουν την περιουσία.\nΕπίσης, υποστηρίζουν ότι η δήμευση προσκρούει και στις διατάξεις του νόμου 3028/2002 ο οποίος προβλέπει ότι σε περίπτωση ουσιώδους περιορισμού χρήσης ακινήτου καταβάλλεται πλήρης αποζημίωση στον ιδιοκτήτη του, κακώς και στον Αστικό Κώδικα.\nΥπογραμμίζουν ακόμη οι ιδιοκτήτες ότι δεν υπάρχει κάποιος λόγος δημοσίου συμφέροντος που να μπορεί να δικαιολογήσει την δέσμευση αυτή του Πάτροκλου, ο οποίος στη θέση που βρίσκεται δεν μπορεί να δικαιολογηθεί καμία εθνική ασφάλεια ή προστασία της άμυνας και της ασφάλειας της χώρας.\nΣε προηγούμενη αίτησή τους οι ιδιοκτήτες ζητούσαν από το ΣτΕ σε περίπτωση που δεν ανακληθούν οι δεσμεύσεις στον Πάτροκλο, να υποχρεωθεί το Ελληνικό Δημόσιο να καταβάλλει πλήρη αποζημίωση για την στέρηση της ιδιοκτησίας τους.\nΑν δεν γίνει αυτό, τότε να απαλλοτριωθεί αμέσως η βραχονησίδα και να καταβληθεί το σχετικό τίμημα.\nΑκόμη, διεκδικεί την καταβολή αποζημίωσης σύμφωνα με τις διατάξεις περί αδικαιολόγητου πλουτισμού.\nΗ οικογένεια Γιατράκου ζητεί να της επιδικαστεί αποζημίωση η οποία δεν μπορεί να είναι κατώτερη της αντικειμενικής αξίας της βραχονησίδας, η οποία σύμφωνα πάντα με τους ιδιοκτήτες, ανέρχεται στα 392.400.000 ευρώ.


LEFTeria: Πόρτο Καρράς.Κερδοφόρο αλλα με απλήρωτους εργαζόμενους για μήνες & απολύσεις παραμονή Πρωτοχρονιάς!\nΤο Πόρτο Καρράς του μεγαλοεργολάβου Στέγγου, συνεχίζει την ίδια τακτική μη καταβολής δεδουλευμένων στους εργαζόμενους και αφού κανείς δεν ασχολείται, πλέον απολύει κατα το δοκούν και μέσα στην Πρωτοχρονιά.\nΜε κερδοφόρες σεζόν για το Συγκρότημα, η Διοίκηση του συνεχίζει να έχει καθυστερήσεις στην μισθοδοσία, καθώς πολλοί εργαζόμενοι έχουν να δούν μισθό απο τον Ιούνιο!\nΕπίσης το Πόρτο Καρράς μονομερώς και παράνομα,μετέτρεψε την λειτουργία του Καζίνο σε εποχική.\nΚράτος εν κράτει το Πόρτο Καρράς. Διαχρονικά.\nΤο ρεπορτάζ του Αθ.Πρακτορείου για τις Πρωτοχρονιάτικες απολύσεις\n"Οι απολύσεις είναι παράνομες, καταχρηστικές και εκδικητικές", τονίζει ο πρόεδρος του Εργατικού Κέντρου και τις συσχετίζει με τις αγωγές που έχουν καταθέσει εργαζόμενοι για μη καταβολή δεδουλευμένων του περασμένου καλοκαιριού. Επισήμανε ότι έγιναν λίγες μέρες πριν οι εργαζόμενοι αποκτήσουν το δικαιώματα να καταθέσουν αίτηση επαναπρόσληψης για τη νέα σεζόν και προανήγγειλε νέες προσφυγές των εργαζομένων στη δικαιοσύνη για την ανάκληση των απολύσεων. Υπογράμμισε ότι από το καλοκαίρι μέχρι σήμερα απολύθηκαν συνολικά 120 εργαζόμενοι στο συγκρότημα του "Πόρτο Καρράς".\nΑναρτήθηκε από oko στις 12:56 μ.μ.


Στρώσιμο τραπεζιού: Βελτιώστε τις ικανότητες σας\nΕίτε έχετε καλεσμένους στο σπίτι τους φίλους σας για μια χαλαρή βραδιά, είτε ετοιμάζετε το γιορτινό τραπέζι, οι λεπτομέρειες στο στρώσιμο του τραπεζιού έχουν τον κυρίαρχο ρόλο.\nΤο πρώτο βήμα είναι να καθορίσετε αν το κάλεσμα σας έχει φιλικό ή επίσημο χαρακτήρα. Με ποιο τρόπο θα σερβίρετε το γεύμα; Αν σκοπεύετε να σερβίρετε περισσότερα από δύο πιάτα στο μενού, χρησιμοποιήστε το επίσημο στρώσιμο τραπεζιού. Αντίθετα, αν το γεύμα θα σερβιριστεί στο μπουφέ ή πιο οικογενειακά χρησιμοποιήστε ένα πιο απλό στρώσιμο.\nΣτη συνέχεια μελετήστε την εμφάνιση. Η θεματική που θα παρουσιάσετε στη διακόσμηση του τραπεζιού, εξαρτάται από τις λεπτομέρειες που έχετε εμπλουτίσει, από το δίπλωμα στις πετσέτες, το μενού μέχρι και τη μουσική που θα καλύπτει τη βραδιά.\nΑκόμα και σε μια φιλική συγκέντρωση, μπορείτε να κάνετε τον κάθε καλεσμένο να νιώθει ξεχωριστός. Ένα καρτελάκι με το όνομα του ή μια κορδέλα στα μαχαιροπίρουνα είναι από τις λεπτομέρειες που δεν περνούν απαρατήρητες.\nΤα σερβίτσια της πορσελάνης μπορούν να χρησιμοποιηθούν σε κάθε περίσταση. Δεν υπάρχουν κανόνες όσον αφορά τη χρήση πορσελάνης. Δοκιμάστε mix & match συνδυασμούς, με διαφορετικά χρώματα και σχέδια και απλά εντυπωσιάστε.\nΔώστε προσοχή στο κέντρο του τραπεζιού και μην υπερβάλλετε στο ύψος των διακοσμητικών στοιχείων. Πρέπει να μην εμποδίζεται η οπτική επαφή μεταξύ των καλεσμένων σας.\nΠροσέξτε τις λεπτομέρειες και βελτιώστε τις ικανότητες σας, στο στολισμό του τραπεζιού, σε άλλο επίπεδο.\nImage sources: camille styles, la crema, hello fashion.\nTags: HOW TO SET A TABLE, table setting guides, TABLE SETTING TIPS, ΣΤΟΛΙΣΜΟΣ ΤΡΑΠΕΖΙΟΥ, ΣΤΡΩΣΙΜΟΥ ΤΡΑΠΕΖΙΟΥ\n5 ιδέες για τους καλεσμένους με ένα λεμόνι\nΟΛΓΑ ΓΚΑΤΖΙΟΥ 20/02/2017


Μέγεθος φορέματος απώλειας βάρους: Πώς να μετρήσετε το μέγεθος του φορέματός σας; - Glamourosity.eu\nΜέγεθος φορέματος απώλειας βάρους: Πώς να μετρήσετε το μέγεθος του φορέματός σας;\nΑς μάθουμε πώς να μετράμε το μέγεθος του φορέματος... Είναι πραγματικά εύκολο! Το μόνο που χρειάζεται είναι να γνωρίζετε τρεις σωματικές μετρήσεις: γοφούς. Η παρακάτω εικόνα σας δείχνει πού ακριβώς πρέπει να κρατάτε τη μεζούρα σας για να έχετε έγκυρη μέτρηση. Μπορείτε να ζητήσετε από ένα άλλο άτομο να σας βοηθήσει για να κάνετε τα πράγματα πιο εύκολα.\nΕλέγξτε αυτούς τους οδηγούς μεγεθών για άνδρες και γυναίκες: Διάγραμμα μεγέθους γυναικείων ενδυμάτων Διάγραμμα μεγέθους ανδρικών ενδυμάτων.\nκαι πέφτω από το νούμερο 10 στο νούμερο 6 έως 8 ανάλογα με τη μάρκα.\nΜια απώλεια βάρους περίπου 10 κιλών μεταφράζεται σε μείωση ενός αμερικανικού μεγέθους φορέματος.\nΠώς μπορώ να μειώσω το νούμερο του φορέματός μου;\nΗ μείωση ενός μεγέθους φορέματος είναι διαφορετική για τον καθένα και ο τρόπος με τον οποίο χάνετε το βάρος πιο αποτελεσματικά μπορεί επίσης να διαφέρει. Για να χάσετε ένα κιλό, πρέπει να κάψετε ή να κόψετε 3.500 θερμίδες. Αυτό μπορεί να γίνει απλά τρώγοντας 500 θερμίδες λιγότερες την ημέρα ή/και ενσωματώνοντας άσκηση.\nΑλλά από τότε που έπεσα κάτω από το νούμερο 14, χρειάζονται μόνο 5 ή 10 κιλά για να μειώσω ένα νούμερο.\nΠόσο βάρος χρειάζεται για να αλλάξετε νούμερα φορέματος; Η μέση ποσότητα βάρους που χρειάζεται για να μετακινηθείτε από το ένα μέγεθος φορέματος στο άλλο είναι περίπου 10 έως 15 κιλά. Η μετακίνηση από το νούμερο 16 στο νούμερο 12 σημαίνει ότι πρέπει να χάσετε δύο νούμερα, οπότε θα πρέπει να χάσετε 20 έως 30 κιλά.\nΠόσα εκατοστά μπορείτε να κατεβείτε για να φορέσετε ένα 12άρι;\nΓια να μειώσει μια γυναίκα δύο νούμερα για να φορέσει ένα νούμερο 12, θα πρέπει να χάσει περίπου τρεις ίντσες από κάθε μία από αυτές τις περιοχές.\nΣτον κατάλογο Sears του 1937, ένα φόρεμα μεγέθους 14 είχε μέγεθος στήθους 81 εκατοστά (32 ίντσες).\nΗ μείωση ενός μεγέθους φορέματος είναι διαφορετική για τον καθένα και ο τρόπος με τον οποίο χάνετε το βάρος πιο αποτελεσματικά μπορεί επίσης να διαφέρει.\nΠόσος χρόνος χρειάζεται για να μειώσετε ένα νούμερο φορέματος; Ένας γενικός κανόνας είναι ότι χρειάζονται περίπου 10 έως 20 κιλά απώλειας βάρους για να μειωθεί ένα νούμερο φορέματος, αν και αυτό διαφέρει από άτομο σε άτομο καθώς και από κατασκευαστή ρούχων. Πώς μπορώ να χάσω το στομάχι μου σε 30 ημέρες; Θέλετε να χάσετε μερικά κιλά κοιλιακού λίπους σε σχετικά σύντομο χρονικό διάστημα. Ακολουθήστε μια διαλείπουσα διατροφική ρουτίνα νηστείας.\nΔεν υπάρχει κανένα πρότυπο για τα μεγέθη μεταξύ των κατασκευαστών ρούχων- το μέγεθος 8 μιας μάρκας είναι το μέγεθος 6 μιας άλλης μάρκας.\nΤι πρέπει να φορέσω στην πρώτη μου μέτρηση σώματος;\nΙδανικά, θα πρέπει να μετριέστε φορώντας μόνο τα εσώρουχά σας. Ωστόσο, ένα κορμάκι ή ρούχα στενής εφαρμογής θα είναι εντάξει. ΜΗΝ μετράτε τον εαυτό σας φορώντας τζιν, φόρμες ή άλλα ογκώδη ρούχα. Αυτό κάνει τη διαφορά! Εάν δυσκολεύεστε να μετρήσετε τον εαυτό σας, αυτή η εύχρηστη μεζούρα θα σας βοηθήσει.\nΗ μετάβαση από το νούμερο 16 στο νούμερο 12 σημαίνει πτώση δύο μεγεθών, οπότε θα πρέπει να χάσετε 20 έως 30 κιλά. Θα ήταν υπέροχο αν ξέραμε ακριβώς τι βάρος πρέπει να έχετε για να χωρέσετε σε ένα συγκεκριμένο νούμερο φορέματος - σίγουρα θα σας έδινε κίνητρο όταν προσπαθείτε να χάσετε βάρος! Έτσι, η απώλεια βάρους κατά 8 λίβρες δεν σήμαινε ακόμα ένα νούμερο φορέματος (όχι ότι πίστευα ότι θα σήμαινε). Ένα υψηλότερο σωματικό λίπος αυξάνει το απαιτούμενο μέγεθος των ρούχων σας, ενώ ένα χαμηλότερο και γυμνασμένο σωματικό λίπος θα τα συρρικνώσει στο μέγεθος που θέλετε.\nΠόσα κιλά πρέπει να χάσετε για να χάσετε ένα νούμερο φορέματος;\nΣχετικά άρθρα. Αν έχετε παρακολουθήσει διαφημίσεις στην τηλεόραση μπορεί να είστε περίεργοι για το πόσα κιλά πρέπει να χαθούν για να πέσει ένα νούμερο φορέματος. Για ορισμένες γυναίκες, φαίνεται να είναι 10 κιλά, για άλλες μπορεί να είναι μόλις 5 κιλά.\nΕπίσης, έχω παρατηρήσει ότι οι plus size άνθρωποι πρέπει να χάσουν πολλά για να χάσουν ένα νούμερο, οπότε όσο μικραίνεις φαίνεται ότι μειώνεις και το νούμερο πιο γρήγορα.\nΠώς επηρεάζει το σχήμα του σώματός σας την εφαρμογή των ρούχων σας; Το σωματότυπο με το οποίο γεννηθήκατε καθορίζει τον τρόπο με τον οποίο χάνετε βάρος και αυτό επηρεάζει την εφαρμογή των ρούχων σας. Το πρώτο μέρος που παίρνετε βάρος είναι συχνά το τελευταίο μέρος που το χάνετε. Στους άνδρες, η κοιλιακή περιοχή μπορεί να αντιστέκεται στην απώλεια βάρους, πράγμα που σημαίνει ότι χρειάζεται αρκετή απώλεια βάρους για να πέσει ένα νούμερο παντελονιού.\nΑπό τον Ιανουάριο, η Βικτόρια έχει χάσει 3 κιλά, πράγμα που σημαίνει ότι στους 20 μήνες από τον Φεβρουάριο του 2018, έχει πέσει από τα 17 κιλά στα 9 κιλά και από το νούμερο 22 στο νούμερο 8.\nΜόλις εισάγει όλες τις απαραίτητες πληροφορίες στον υπολογιστή μεγέθους φορέματος, διαπιστώνει ότι: Ann φοράει το νούμερο 10 στις ΗΠΑ.\nΠόσα κιλά απώλειας βάρους είναι ένα νούμερο φορέματος;\nΜπορείτε να χάσετε ένα νούμερο φορέματος (από 10 έως 15 κιλά ή περίπου μία ή δύο ίντσες από το μπούστο και τους γοφούς σας) και να γίνετε λεπτή για ειδικές περιστάσεις σε μόλις έξι εβδομάδες. Το μυστικό; Είκοσι λεπτά καρδιακής άσκησης 4-6 φορές την εβδομάδα, παραλείποντας τους σαμποτέρ της δίαιτας και μια αποτελεσματική ρουτίνα προπόνησης δύναμης.\nΓια να χάσετε ένα νούμερο φορέματος, πρέπει να χάσετε βάρος περίπου πέντε έως οκτώ κιλά (kg).\nΠόσα κιλά θα χρειαστούν για να πέσουν δύο μεγέθη;\nΜε τη σωστή διατροφή και αλλαγές στο πρόγραμμα άσκησής σας, είναι δυνατόν να χάσετε αυτά τα δύο μεγέθη. Το πόσα κιλά ακριβώς θα χρειαστούν θα ποικίλλει ανάλογα με την ποσότητα λίπους και μυών που έχετε και με το πού βρίσκεται το λίπος στο σώμα σας. Ωστόσο, δεν είναι δυνατόν να μειώσετε επιτόπου συγκεκριμένες προβληματικές περιοχές, όπως οι γοφοί και η περιοχή της κοιλιάς.\nΤώρα που ξέρετε πώς να μετράτε το μέγεθος του φορέματος, ας χρησιμοποιήσουμε ένα πρακτικό παράδειγμα για να μάθουμε πώς λειτουργεί ο υπολογιστής μεγέθους φορέματος.\nΤι σωματικές διαστάσεις πρέπει να γνωρίζω για να επιλέξω ένα φόρεμα;\nΧρειάζεται να γνωρίζετε μόνο τρεις σωματικές μετρήσεις: την περίμετρο του στήθους, της μέσης και των γοφών σας. Μπερδεύεστε με τα διάφορα μεγέθη ρούχων; Μην ανησυχείτε - στο παρακάτω άρθρο θα βρείτε έναν πίνακα μεγεθών ρούχων με τα πιο δημοφιλή διεθνή μεγέθη.\nΤι μετρήσεις χρειάζομαι για να δημιουργήσω ένα επαγγελματικό ένδυμα;\nΑκολουθούν οι μετρήσεις που χρησιμοποιήσαμε για να δημιουργήσουμε τις επαγγελματικές φόρμες φορεμάτων μας. Οι τρεις πρώτες από αυτές (το μπούστο, η μέση και οι γοφοί) είναι οι πιο σημαντικές. Το μόνο που χρειάζεστε γι' αυτό είναι μια μεζούρα, ένα στυλό, χαρτί, ίσως έναν καθρέφτη και, κυρίως, λίγη ειλικρίνεια.\nΗ απώλεια βάρους μειώνει το μέγεθός σας;\nΌταν τρώτε περισσότερο από ό,τι μπορεί να κάψει το σώμα σας, τα λιποκύτταρα αυξάνονται τόσο σε μέγεθος όσο και σε αριθμό ( 14 ). Όταν χάνετε λίπος, τα ίδια αυτά κύτταρα μπορούν να συρρικνωθούν σε μέγεθος, αν και ο αριθμός τους παραμένει περίπου ο ίδιος. Έτσι, ο πρωταρχικός λόγος για τις αλλαγές στο σχήμα του σώματος είναι η μείωση του μεγέθους - και όχι του αριθμού - των λιποκυττάρων ( 14 ).\nDesign by Καλύτερο ποδήλατο για την απώλεια βάρους


Πούτιν: τις τελευταίε μέρες αποσύραμε από τη Συρία 1 140 στρατιωτικούς και 13 μαχητικά. – dimpenews.com\nguerre en Syrie, πόλεμος στη Συρία, πόλεμος στην Συρία, τζιχάντ, τζιχάντ ΙSIS, τζιχαντ, τζιχαντιστές, Syria, Syrie, Terrorisme, Uncategorized, war in Syria\nΠούτιν: τις τελευταίε μέρες αποσύραμε από τη Συρία 1 140 στρατιωτικούς και 13 μαχητικά.\nO ρώσος πρόεδρος Vladimir Poutine δήλωσε την Πέμπτη ότι η Ρωσία απέσυρε από τη Συρία 1 140 στρατιωτικούς και 13 μαχητικά τις τελευταίες μέρες.\n« Κατά τις τελευταίες μέρες 13 μαχητικά, 14 ελικόπτερα και 1 140 μέλη του προσωπικού αποσύρθηκαν από Συρία », πρόσθεσε.\n28/06/2018 stilprofguerre en Syrie, πόλεμος στη Συρία, τρομοκρατία, Πούτιν, Ρωσία, terrorisme, war in Syria\nPrécédent Article précédent : Ο συριακός στρατός απελευθέρωσε νέες πόλεις και χωριά στη Daraa. Ανακτήθηκε το μεγάλο οχυρό της τρομοκρατίας η πόλη al Hirak και η χριστιανική πόλη Rakham…\nSuivant Article Suivant: Διεθνές Ινστιτούτο: η διεθνής συμμαχία των ΗΠΑ σκότωσε στη Συρία 9 600 αμάχους κι όχι 939 όπως διατείνεται.


Μεγάλη νίκη του κόμματος της Μέρκελ στο κρατίδιο του Ζάαρ - theinsider.gr\nΑρχική»News»Μεγάλη νίκη του κόμματος της Μέρκελ στο κρατίδιο του Ζάαρ\nTo «φαινόμενο Σουλτς» στο οποίο έχει ποντάρει η ευρωπαϊκή σοσιαλδημοκρατία δεν πήγε καθόλου καλά στις τοπικές εκλογές που έγιναν στο κρατίδιο Ζάαρ της Γερμανίας.\nΤα επίσημα αποτελέσματα δίνουν ευρύτατη νίκη στο CDU με το SPD να μένει δεύτερο και με υποχώρηση ποσοστού.\nΣυγκεκριμένα, το CDU εξασφαλίζει το 40,7% (+5,5%), το SPD μένει στο 29,6% (-0.5%), υποχώρηση και για την Αριστερά (Die Linke) στο 12,9% (-3,2%), οι Πράσινοι στο 4% (-1%), ενώ για πρώτη φορά μπαίνει στην τοπική Βουλή και το ξενοφοβικό AfD με 6,2%.\nΗ νίκη ασφαλώς ανήκει στην Ανεγκρέτ Κραμπ Κάρενμπάουερ (γνωστή με τα αρχικά ΑΚΚ), η οποία είναι πρωθυπουργός στο τοπικό κρατίδιο. Οι φήμες την θέλουν να φλερτάρει (όπως και η υπουργός Άμυνας) με την καγκελαρία. Στο μέλλον.\nΗ Κάρενμπάουερ κυβερνούσε ήδη στο μικροσκοπικό κρατίδιο στα σύνορα με το Λουξεμβούργο και τη Γαλλία σε συνεργασία με το SPD σε «μεγάλο συνασπισμό», κάτι που αναμένεται να συνεχιστεί.\nΗ επιτυχία του CDU στις εκλογές είναι βέβαιο ότι ανακουφίζει την καγκελάριο Μέρκελ στο Βερολίνο, καθώς τα τελευταία χρόνια οι Χριστιανοδημοκράτες δεν έδειχναν να «σταυρώνουν» νίκη σε τοπικό επίπεδο. Είναι χαρακτηριστικό ότι ελέγχουν μόλις 4 από τα 16 ομόσπονδα κρατίδια της Γερμανίας.\nΕίναι όμως περισσότερο σημαντικό, καθώς το CDU πήρε μεγάλη ανάσα και απέδειξε ότι το «φαινόμενο Σουλτς», που προκάλεσε ευφορία στη Γερμανία, αλλά και στην Ευρώπη γενικότερα, θα χρειαστεί πολλή δουλειά για να αποδείξει ότι δεν ήταν μία παροδική «μαγική εικόνα», που την ώρα της αλήθειας -στην κάλπη- διαψεύδεται.\nΟ ίδιος ο Μάρτιν Σουλτς -ο πατέρας του οποίου ήταν από το Ζάαρ- επανέλαβε ότι ο δρόμος για την ομοσπονδιακή νίκη στις γενικές εκλογές του Σεπτεμβρίου είναι μακρύς. Αναγνώρισε την ήττα, αλλά ξεκαθάρισε ότι η προσπάθεια συνεχίζεται.\nTα χαμόγελα περίσσευαν στο στρατόπεδο των Χριστιανοδημοκρατών, κυρίως γιατί δεν δημιουργήθηκαν οι προϋποθέσεις για κεντροαριστερή κυβέρνηση SPD-Αριστεράς και Πρασίνων.\nΟι εκλογές είχαν δύο ακόμα ενδιαφέροντα στοιχεία. Τον Όσκαρ Λαφοντέν, υπουργό Οικονομικών επί καγκελαρίου Σρέντερ (παραιτήθηκε, αρνούμενος να περικόψει κοινωνικές δαπάνες), ο οποίος κατάγεται από το Ζάαρ και είχε υπάρχει στο παρελθόν δήμαρχος του Σάαρμπρίκεν και πρωθυπουργός.\nΩς επικεφαλής της Αριστεράς έλαβε ένα αξιοπρεπές 13%, που όμως δεν ήταν αρκετό -σε συνδυασμό και με το συνολικότερο αποτέλεσμα- για να οδηγήσει σε κυβέρνηση συνασπισμού με το SPD, ενδεχομένως και σε ιστορική συμφιλίωση με το κόμμα από το οποίο αποχώρησε.\nΗ Εναλλακτική για τη Γερμανία (AfD) πέτυχε ασφαλώς το σκοπό της να εξασφαλίσει εκπροσώπηση σε ένα ακόμα τοπικό Κοινοβούλιο (μετρά ήδη παρουσία σε 11 από τα 16 κρατίδια), αλλά με ποσοστό χαμηλότερο των προσδοκιών της.\nΗ Γερμανία έχει μπει για τα καλά στο χορό των εκλογικών αναμετρήσεων με αποκορύφωμα τις γενικές εκλογές στις 24 Σεπτεμβρίου.\nΗ επόμενη μάχη θα δοθεί στις 7 Μαΐου στο κρατίδιο του Σλέσβιχ-Χολστάιν (στα σύνορα με τη Δανία) και ακολουθούν στις 14 Μαΐου οι εκλογές στο κρατίδιο της Βόρειας Ρηνανίας-Βεστφαλίας με τα 18 εκατομμύρια πληθυσμού.\nΣτο Σλέσβιχ-Χολστάιν των 2,8 εκατομμυρίων κυβερνούν οι Σοσιαλδημοκράτες με τους Πράσινους, όπως και στη Βόρεια Ρηνανία-Βεστφαλία (με πρωτεύουσα το Ντίσελντορφ).\nΠρος απαγόρευση της μπούρκας και η Βαυαρία\nΣουλτς: Eπικίνδυνη η φλυαρία περί Grexit\nPost tagged: Άνγκελα Μέρκελ Ανεγκρέτ Κραμπ Κάρενμπάουερ Γερμανία Ζάαρ Μάρτιν Σουλτς


Υποψήφιοι Πανελληνίων: Το σχέδιο για την ημερομηνία επιστροφής στις τάξεις και πανελλαδικές\n09:58 - Δευτέρα, 27 Απριλίου 2020\nΠανελλήνιες 2020: Δεδομένο θεωρείται πως η αρχή για την επιστροφή στην μερική κανονικότητα θα γίνει στις 4 Μαΐου με το άνοιγμα των μικρών καταστημάτων, των κομμωτηρίων και των κέντρων αισθητικής. Θα ακολουθήσει η κατάργηση του 13033 ενώ στα τέλη του ίδιου μήνα αρχίσουν να λειτουργούν οι καφετέριες και τα εστιατόρια χρησιμοποιώντας όμως, μόνο τους εξωτερικούς χώρους.\nΤην εμφάνιση τους παράλληλα θα κάνουν στους δρόμους της Αθήνας περισσότερα μέσα μεταφοράς ενώ και το μετρό και ο ηλεκτρικός θα κάνουν πιο τακτικά δρομολόγια.\nΤο υπουργείο Παιδείας ετοιμάζεται να ανακοινώσει τις επόμενες ημέρες την ημερομηνία διεξαγωγής των Πανελλαδικών εξετάσεων οι οποίες πιθανότατα θα ξεκινήσουν στα μέσα Ιουνίου και θα ολοκληρωθούν στις αρχές Ιουλίου. Η Νίκη Κεραμέως έχει αφήσει ανοιχτό το ενδεχόμενο της παράτασης του σχολικού έτους μέχρι τα τέλη Ιουνίου, ενώ η σχολική χρονιά αναμένεται να ξεκινήσει λίγες μέρες νωρίτερα, με το επικρατέστερο σενάριο να είναι αυτό της 1ης Σεπτεμβρίου.\nΣύμφωνα με τις τελευταίες πληροφορίες, καθώς τα δεδομένα αλλάζουν συνεχώς, στις 11 Μαΐου το κουδούνι θα χτυπήσει μόνο για την Γ΄ λυκείου προκειμένου να ολοκληρώσουν οι μαθητές την ύλη του Μαρτίου για τις πανελλαδικές εξετάσεις. Στις 25 Μαΐου θα ξεκινήσουν τα μαθήματα για την Α΄ και Β΄ λυκείου αλλά και για τις τάξεις του γυμνασίου και 1η Ιουνίου θα επιστρέψουν στις αίθουσες οι μαθητές του δημοτικού.\nΥφ. Παιδείας: Θέμα ημερών η τελική ημερομηνία των Πανελληνίων 2020\nΠανελλήνιες 2020: Ενδεχόμενο θερμομέτρησης των υποψηφίων πριν την εξέταση - Τι είπε ο Τσιόδρας\nΥφ. Παιδείας: Δεν θα γίνουν οι προαγωγικές εξετάσεις - Τι είπε για Πανελλαδικές\nΤην ενημερωτική σελίδα όλα τα νέα που αφορούν τις Πανελλαδικές Εξετάσεις 2020 εδώ.\nΔείτε ΕΔΩ όλα τα τελευταία νέα για τις Πανελλήνιες 2020.