Ξενοδοχεία 2 αστέρων σε Παρίσι, Ηνωμένες Πολιτείες | Hotels.com\nΠαρίσι: Αναζήτηση για ξενοδοχεία Δύο Αστέρων\nΠαρίσι: Πότε επισκέπτεστε αυτόν τον προορισμό;\nΠαρίσι: Δείτε ξενοδοχεία Δύο Αστέρων στο χάρτη\nΨάχνετε για ξενοδοχεία 2 αστέρων σε Παρίσι; Στη Hotels.com σίγουρα θα βρείτε αυτό που επιθυμείτε! Επιλέξτε ανάμεσα στα 150.000 ξενοδοχεία μας παγκοσμίως. Οι πλήρεις περιγραφές και φωτογραφίες των ξενοδοχείων και δωματίων, καθώς και οι 6,5 εκατ. κριτικές πελατών μας, σας βοηθούν να βρείτε γρήγορα ακριβώς αυτό που θέλετε!\nΣτις σελίδες μας θα βρείτε τα καλύτερα και πιο φτηνά ξενοδοχεία 2 αστέρων, πάντα με την εγγύηση ποιότητας Hotels.com. Επωφεληθείτε επίσης από τις καταπληκτικές προσφορές μας, για να κλείσετε φτηνά δωμάτια σε Παρίσι γρήγορα και χωρίς κόπο! Είτε πρόκειται για ταξίδι τελευταίας στιγμής, είτε για οικογενειακό ταξίδι, είτε για ταξίδι αναψυχής, θα μπορέσετε να βρείτε σίγουρα το κατάλληλο δωμάτιο για εσάς, τους φίλους σας και την οικογένειά σας.\nΠραγματοποιήστε τώρα την κράτησή σας online ή τηλεφωνήστε δωρεάν από σταθερό στο 00800 4414 1518. Η γραμμή εξυπηρέτησης πελατών μας λειτουργεί 24 ώρες την ημέρα, 7 ημέρες την εβδομάδα, και η ειδικευμένη ομάδα μας θα χαρεί να σας βοηθήσει να κλείσετε το καλύτερο ξενοδοχείο 2 αστέρων σε Παρίσι! Αν έχετε οποιαδήποτε άλλη απορία, επικοινωνήστε μαζί μας, ή ρίξτε μια ματιά στην ιστοσελίδα μας, στις Συχνές ερωτήσεις.


Αρχική Ξενοδοχεία Ο Τάσος Δούσης προτείνει ένα υπέροχο ξενοδοχείο στα Χανιά με μοναδική θέση...\nΤα Χανιά είναι ένας πολυαγαπημένος προορισμός, γεμάτος υπέροχες επιλογές όλο το χρόνο. Μοναδική παράδοση, συγκλονιστική φύση, παραλίες παγκοσμίου φήμης, όπως τον Μπάλο και το Ελαφονήσι, υπέροχο φαγητό. Ο Τάσος Δούσης σας προτείνει ένα υπέροχο ξενοδοχείο στα Χανιά με μοναδική θέση και αισθητική που θα σας ξετρελάνει!\nΔείτε επίσης Condé Nast Traveller: Οι 8 καλύτερες παραλίες της Κρήτης\nΤο υπέροχο La Mer Resort and Spa\nΤο La Mer Resort & Spa – Adults Only βρίσκεται στη Γεωργιούπολη Χανίων, σε απόσταση 150μ. από την παραλία του Sandy Beach, και προσφέρει εστιατόριο, δωρεάν ιδιωτικό χώρο στάθμευσης, εξωτερική πισίνα και γυμναστήριο. Διαθέτει μπαρ, κοινόχρηστο lounge και κήπο. Αυτό το κατάλυμα παρέχει εσωτερική πισίνα, δωρεάν WiFi σε όλους τους χώρους και 24ωρη ρεσεψιόν.\nΣτο θέρετρο σερβίρεται μπουφές πρωινού ή αμερικανικό πρωινό.\nΤο κέντρο ευεξίας του La Mer Resort & Spa – Adults Only προσφέρει διάφορες εγκαταστάσεις, όπως σάουνα. Το κατάλυμα παρέχει υπηρεσία ενοικίασης ποδηλάτων και αυτοκινήτων, ενώ η γύρω περιοχή είναι ιδανική για πεζοπορία και ποδηλασία.\nΣτο La Mer Resort & Spa – Adults Only υπάρχει επιχειρηματικό κέντρο, όπου μπορείτε να διαβάσετε εφημερίδες ή να χρησιμοποιήσετε το φαξ και το φωτοτυπικό μηχάνημα.\nΗ παραλία Περιστεράς απέχει 2,1χλμ. από το La Mer Resort & Spa – Adults Only. Το πλησιέστερο αεροδρόμιο είναι το Διεθνές Αεροδρόμιο των Χανίων, 52χλμ. μακριά. Παρέχεται υπηρεσία μεταφοράς από/προς το αεροδρόμιο με επιπλέον χρέωση.\nΔράμια, Γεωργιούπολη Χανίων\nΤ. +30 28254 40000


Φτιάχνω μόνος μου: Συντήρηση των ψαριών με κάπνιση\nΠως γίνεται το κάπνισμα των ψαριών\nΗ συντήρηση των ψαριών με κάπνισμα είναι μία μέθοδος που εφαρμόσθηκε πριν από πολλά χρόνια. Με την κάπνιση επιδιώκουμε:\nτην μείωση του βακτηριακού φορτίου των ψαριών\nτον περιορισμό της υγρασίας\nτην αδρανοποίηση των ενζύμων\nκαι τον εμπλουτισμό των μυϊκών μαζών με ουσίες οι όποιες προέρχονται από τον καπνό και που έχουν βακτηριοστατικές η βακτηριοκτόνες ιδιότητες.\nΚύριο χαρακτηριστικό των καπνισθέντων ψαριών είναι το ιδιαίτερο άρωμα, η γεύση και ο χρωματισμός. Γι’ αυτό τα καπνιστά ψάρια είναι περιζήτητα από το καταναλωτικό κοινό. Η πρώτη κάπνιση ψαριών έγινε το 1447 μ.Χ. από τον Ολλανδό W. BEUKELS σε ρέγκες.\nΓια την παραγωγή καπνού χρησιμοποιούνται μαλακά ξύλα (καστανιά, λεύκη, φιλύρα, δρυς, οξιά) και ως αρωματικά το θυμάρι, δενδρολίβανο, φύλλα δάφνης.\nΤα ξύλα από κωνοφόρα δένδρα αποκλείονται γιατί αλλοιώνουν την γεύση και το άρωμα των ψαριών. Τα ξύλα χρησιμοποιούνται σε μορφή πριονιδιού ανάμικτα με ροκανίδια. Από τα συστατικά του καπνού, η σπουδαιότερη ουσία είναι η φορμαλδεΰδη, η οποία έχει βακτηριοκτόνους ιδιότητες. Όσο ατελής είναι η καύση των ξύλων τόσο μεγαλύτερο είναι το ποσοστό της φορμαλδεύδης.\nΟ καπνός αποτελείται από δύο φάσεις\n1) από την αέριο φάση και 2) από τα έμμορφα στοιχεία.\nΗ αέριος φάση τού καπνού δεν είναι ορατή και μεταφέρει τα έμμορφα στοιχεία. Τα έμμορφα στοιχεία αποτελούνται από υγρά κολλοειδή_αωματίδια μεγέθους 1/1000 mm τα οποία είναι ομοιόμορφα διεταγμένα, μέσα στην αέριο φάση. Ο καπνός είναι ένα μίγμα που αποτελείται από πάρα πολλά συστατικά τα οποία έχουν την ικανότητα να αντιδρούν μεταξύ τους. Μέχρι σήμερα απομονώθηκαν πάνω από 300 χημικές ενώσεις στον καπνό. Κατά την ατελή καύση των ξύλων παράγονται αλκοόλες, υδρογονάνθρακες, κετόνες, αλδεΰδες, οργανικά οξέα, φαινόλες κ, ά. από τα όποια στην Τεχνολογία καπνίσεως ενδιαφέρουν οι καρβονυλικές ενώσεις, οι φαινόλες και τα οργανικά οξέα.\nΒασικές αρχές της τεχνικής της καπνίσεως\nΨάρια που χρησιμοποιούνται για κάπνιση\nΗ διαδικασία της καπνίσεως των ψαριών περιλαμβάνει τέσσερα στάδια:\nτην προετοιμασία των ψαριών δηλαδή τον εκσπλαγχνεσμό, τον αποκεφαλισμό , και το πλύσιμο των ψαριών.\nτην αλάτιση με ξηρό αλάτι ή σαλαμούρα\nτην αφυδάτωση των ψαριών με φυσικά ή τεχνητά μέσα.\nΕνδιαφέρον από πλευράς καπνιστών ψαριών παρουσιάζουν:\nΤα χέλια: από αυτά θα πρέπει πρώτα να αφαιρεθεί η βλέννη. Η απομάκρυνση της βλέννης γίνεται ή με πριονίδια ή με λεπτό αλάτι. Ακολουθεί πλύσιμο των χελιών με άφθονο νερό. Κατόπιν εκσπλαγχνίζονται, πλένονται και τοποθετούνται σε σαλαμούρα. Η παραμονή στη σαλαμούρα εξαρτάτε από την λιποπεριεκτικότητα των χελιών. Ακολουθεί η κάπνιση σε θερμοκρασία 120°-140°C για 10 λεπτά της ώρας και εν συνεχεία στους 40°-50°C επί 2 ώρες ή και περισσότερο ανάλογα με το μέγεθος.\nΗ ρέγκα: Στην αρχή οι ρέγκες αλατίζονται και παραμένουν στο αλάτι για 8-10 ήμερες. Κατόπιν πλένονται και όκρήνονται να στραγγίσουν. Ακολουθεί το κάπνισμα σε θερμοκρασία 24°-28°C επί 12-24 ώρες.\nΤα σκουμπριά, οι σαρδέλες, οι λικουρίγοι καπνίζονται όπως οι ρέγκες.\nΟ σολομός: Στο σολομό χρησιμοποιείται η ψυχρή κάπνιση, αφού προηγουμένως τα ψάρια εκσπλαγχνιστούν και αλατιστούν σε σαλαμούρα 25% επί 2-3 ημέρες.\nΟ μπακαλιάρος: Καπνίζεται όπως τα χέλια.\nΣΥΝΤΗΡΗΣΗ ΤΩΝ ΨΑΡΙΩΝ ΣΕ ΞΥΔΙ (MARINAGE)\nΕίναι μέθοδος συντηρήσεως η οποία εφαρμόζεται σε ορισμένα είδη ψαριών (χταπόδι - χέλι - ρέγκα - μπακαλιάρος - σαρδέλα).\nΒασικές αρχές της τεχνικής του μαρινάτου.\nΗ παρασκευή του μαρινάτου περιλαμβάνει την προετοιμασία των ψαριών (αποκεφαλισμός - εκσπλαγχνισμός κ.λ.π.) την αλάτιση, τον βρασμό και την βύθιση μέσα σε διάλυση ξυδιού και αλατιού (πυκνότητα ξυδιού 3-4% σε οξικό οξύ, αλάτι 1-3%).\nΤα μαρινάτα χέλια ψήνονται σε σούβλα, μετά βυθίζονται σε διάλυμα ξυδιού και αλατιού ή βράζονται για λίγα λεπτά της ώρας, αφαιρούνται από την διάλυση και τοποθετούνται μέσα σε δοχεία που υπάρχει ξύδι και αλάτι.\nΤα χταπόδια βράζονται και τοποθετούνται σε διάλυση ξυδιού.\nΔιαβάστε ακόμη:Συντήρηση των ψαριών με αλάτισμα και ξήρανση\nΑπό Φτιάχνω μόνος μου στις 16.3.16


UFC 163: Προειδοποιεί ο Anthony Pettis - Onsports.gr\nΓιάννης Ασκούνης\t31 Μαίου 2013, 01:46\nUFC 163: Προειδοποιεί ο Anthony Pettis\nΕνόψει του main event του UFC 163, στο οποίο θα διεκδικήσει το UFC Featherweight Championship, o Anthony Pettis προειδοποιεί τον παγκόσμιο πρωταθλητή, Jose Aldo.\nΣυγκεκριμένα, ο «Showtime» παραχώρησε συνέντευξη στο USA Today, μέσω της οποίας εκτίμησε πως ο Aldo (22-1) ουδέποτε έχει αντιμετωπίσει μαχητή με αντίστοιχες αρετές στο striking. Θυμίζουμε πως ο επίμαχος αγώνας δεσπόζει στο πρόγραμμα του UFC 163, το οποίο θα διεξαχθεί στο «HSBC Arena» του Ρίο Ντε Τζανέιρο, στις 3 Αυγούστου, αλλά το μειονέκτημα έδρας δεν τρομάζει τον Pettis (16-2)…\n«Αντιμετωπίζω μαχητές με έφεση στην πάλη από το ξεκίνημα της καριέρας μου. Απέναντι σε strikers μπορώ να προσφέρω τον καλύτερο εαυτό μου. Είναι σπουδαίος μαχητής, ο οποίος θα με φτάσει στα όριά μου, αλλά δεν θα βρει συνεργάτες προπονήσεων, που θα τον ετοιμάσουν για ματς εναντίον μου. Έχω συνηθίσει τα λακτίσματα και νιώθω πως έχω σχετικό πλεονέκτημα. Έχω μεγαλύτερο σώμα από εκείνον, ενώ μπορώ να αντισταθμίσω την ταχύτητά του και τη δύναμή του. Δεν έχει αντιμετωπίσει άλλη φορά κάτι ανάλογο» δήλωσε χαρακτηριστικά ο 26χρονος Αμερικανός, που κανονικά αγωνίζεται στην κατηγορία των Lightweights.\nΣτο μεταξύ προστέθηκε αγώνας της κατηγορίας Light Heavyweight στο πρόγραμμα του UFC 163. Συγκεκριμένα, ο Vinny Magalhaes (10-6) θα αντιμετωπίσει τον Antony Perosh (13-7). Γίνεται αντιληπτό πως ο φιναλίστ του TUF 8 θα έχει πλεονέκτημα έδρας απέναντι στον 41χρονο Perosh, κάτι που ισχύει και για τον Thiago Leites (20-4), ο οποίος θα αντιμετωπίσει τον Tom Watson (16-5) στα κιλά των Middleweights επιστρέφοντας στο UFC για πρώτη φορά από το 2009.\nΠαρακάτω το μέχρι στιγμής πρόγραμμα του UFC 163:\nJose Aldo (c, Βραζιλία) vs Anthony Pettis (Η.Π.Α.)\nDemian Maia (Βραζιλία) vs Josh Koscheck (Η.Π.Α.)\nSergio Moraes (Βραζιλία) vs Neil Magny (Η.Π.Α.)\nVinny Magalhaes (Βραζιλία) vs Anthony Perosh (Αυστραλία/Κροατία)\nThiago Leites (Βραζιλία) vs Tom Watson (Βρετανία)


AKTINA : Ο τελικός που βάφτηκε με αίμα\nΟ τελικός που βάφτηκε με αίμα\nΤριάντα χρόνια πέρασαν. Σκοτώθηκαν 39 άνθρωποι. Ένα ποδοσφαιρικό γήπεδο μετατράπηκε σε νεκροταφείο. Γεγονότα που σημάδεψαν το ποδόσφαιρο. Όλα άρχισαν ώρες πριν από τον τελικό ανάμεσα στη Γιουβέντους και στην Λίβερπουλ.\nΟι Άγγλοι χούλιγκαν είχαν κατακλύσει τις Βρυξέλλες, έπιναν από το πρωί στις παμπ και γυρνούσαν μεθυσμένοι στους δρόμους, οι αστυνομικές αρχές προσπάθησαν να τους ελέγξουν, αλλά μάταια.\nΟι οπαδοί της Λίβερπουλ σχεδόν... εισέβαλαν στο «Χέιζελ» λίγα λεπτά πριν από τη σέντρα του αγώνα και εκμεταλλευόμενοι τα ελλιπή μέτρα ασφαλείας, έσπασαν τα διαχωριστικά κιγκλιδώματα και κρατώντας μαχαίρια και μπουκάλια επιτέθηκαν στους οπαδούς της Γιουβέντους. Η μάχη άρχιζε...\nΤόσο οι Ιταλοί, όσο και Βέλγοι που βρίσκονταν στο γήπεδο (όλοι μαζί οι οπαδοί υπολογίστηκαν σε περίπου 60.000) άρχισαν να τρέχουν στον αγωνιστικό χώρο προσπαθώντας να ξεφύγουν.\nΆλλοι οπαδοί της «μεγάλης κυρίας» προσπάθησαν να κινηθούν εναντίον των Άγγλων, ένας τσιμεντένιος τοίχος υποχώρησε και η τραγωδία γινόταν πραγματικότητα.\nΜαχαιρώματα, ξύλο, κλάματα, φωνές απόγνωσης, νεκροί, τραυματίες... Χάος παντού, τα ασθενοφόρα άργησαν να φτάσουν. Τα πτώματα συγκεντρώθηκαν στον περιβάλλοντα χώρο, από τα μεγάφωνα γινόταν έκκληση για αναγνώριση των νεκρών. Συνολικά 39 άνθρωποι έχασαν τη ζωή τους. Ήταν 32 Ιταλοί, 5 Βέλγοι, ένας Άγγλος και ένας Γάλλος. Ανάμεσά τους και ένας 15χρονος. Συνολικά 350 τραυματίες συμπλήρωναν τον θλιβερό απολογισμό.\nΤην ώρα των επεισοδίων, οι ποδοσφαιριστές των δύο ομάδων ήταν στα αποδυτήρια. Άκουγαν, έβλεπαν, αλλά δεν ήξεραν το μέγεθος της τραγωδίας.\n«Δεν μπορώ να καταλάβω τη συμπεριφορά ορισμένων οπαδών της Λίβερπουλ, όμως, έπρεπε να ξέρουν ότι τα παιδιά που σκοτώθηκαν δεν θα τους έκαναν ποτέ κακό μετά το παιχνίδι.\nΕίδαμε τους Ιταλούς να κλαίνε και παρακολουθούσαμε όλη τη μεταφορά των τραυματιών. Θυμάμαι ακόμα το πρόσωπο ενός Ιταλού οπαδού, ο οποίος ήταν έξω από το ξενοδοχείο μας και έκλαιγε. Ηταν τραγικό» είπε ο θρύλος των «κόκκινων» Κένι Νταλγκλίς.\n«Οι ποδοσφαιριστές γνώριζαν τα πάντα και ήξεραν για τους ανθρώπους που έχασαν τη ζωή τους. Δεν έπρεπε ποτέ να είχε διεξαχθεί το παιχνίδι. Η UEFA, όμως, επέμενε επειδή πίστευε πως τα φαινόμενα βίας θα συνεχίζονταν στους δρόμους.\nΜετά τον αγώνα πήγα στο λεωφορείο της Γιουβέντους και ζήτησα συγγνώμη» ήταν τα λόγια του Μπρους Γκρόμπελαρ.\nΈνα μήνα αργότερα, ανακοινώθηκαν από την UEFA οι ποινές στους εμπλεκόμενους. Στους Βέλγους απαγορεύτηκε να αναλάβουν οποιαδήποτε ποδοσφαιρική διοργάνωση για τα επόμενα τρία χρόνια.\nΔύο αγωνιστικές κεκλεισμένων των θυρών για τη Γιουβέντους και επ' αόριστον αποκλεισμός (που μετετράπη σε πενταετή) όλων των αγγλικών ομάδων από τις ευρωπαϊκές διοργανώσεις, τριετής τιμωρία για τη Λίβερπουλ.\nΔεκατέσσερις οπαδοί των «κόκκινων» τιμωρήθηκαν με ποινές φυλάκισης έως τριών χρόνων, με την κατηγορία του φόνου εξ αμελείας. Η Θάτσερ δεν έμεινε στα λόγια, αλλά προχώρησε σε πράξεις με αυστηροποίηση ποινών και λήψη σκληρών μέτρων εναντίον των χούλιγκαν.\nΤέσσερα χρόνια αργότερα, μια νέα τραγωδία, στο Χίλσμπορο, θα στιγμάτιζε το αγγλικό ποδόσφαιρο και θα σήμαινε την αρχή του τέλους για τον ακραίο χουλιγκανισμό στο Νησί.\nΣτον ίδιο αγωνιστικό χώρο, εκεί που μόλις λίγη ώρα νωρίτερα ειχαν αφήσει την τελευταία πνοή τους 39 άνθρωποι, τελικά έγινε αγώνας. Ένα πέναλτι - φάντασμα σε ανατροπή του Μπόνιεκ εκτός περιοχής, μετέτρεψε σε γκολ ο Μισέλ Πλατινί, ο οποίος έσπευσε να το πανηγυρίσει προκαλώντας απίστευτες αντιδράσεις.\nΑργότερα, δικαιολογήθηκε λέγοντας ότι δεν γνώριζε... Πολλοί είπαν ότι ο Ελβετός διαιτητής Αντρέ Νταϊνά είχε λάβει άνωθεν εντολές για να διαμορφώσει το αποτέλεσμα και να δώσει το τρόπαιο στους Ιταλούς, που θρηνούσαν τα περισσότερα θύματα εκείνο το βράδυ. Έχει, άραγε, σημασία;\nΣτη ζυγαριά από τη μία ο τίτλος και απο την άλλη 39 αδικοχαμένες ψυχές...\nΑναρτήθηκε από Eleni D στις 8:43 π.μ.


Rock ' N ' Roll Monuments - JON LORD – Never Forgotten / A Tribute for A Gentleman\nThursday, 16 July 2020 11:50\nΣυντάκτης: Πατσάης Παναγιώτης\nPublished in Never Forgotten\nΣτις 16 Ιουλίου του 2012 ημέρα Δευτέρα η rock μουσική έχασε τον μεγαλύτερο της Άρχοντα. Έφυγε εκείνος που «βρώμισε» τα ευυπόληπτα πλήκτρα μια για πάντα, μα συγχρόνως «καθάρισε» την μουσική μας υπόληψη όσο κανένας άλλος. Έφυγε ο μεγαλύτερος Μαέστρος που γνώρισε ποτέ ο κόσμος της σκληρής μουσικής. Ήταν αυτός που πάτησε πόδι ενάντια σε όσους αντιμετώπιζαν έως τότε το rock ‘n’ roll ως παιδική αρρώστια! Εξαιτίας του οι πληκτράδες έπαψαν να θεωρούνται αφανείς ήρωες και ήρθαν στην πρώτη γραμμή μια για πάντα. Στις 16 Ιουλίου του 2012 η αναθεματισμένη αρρώστια χαμογέλασε μέσα στην κλινική ‘’London’’ νομίζοντας ότι ‘’κέρδισε’’. Κούνια που την κούναγε. Μάλλον δεν ήξερε με ποιόν τα έβαλε. Σήμερα θα της θυμίσουμε ότι οι Άρχοντες είναι αήττητοι και δεν φεύγουν ποτέ. Ειδικά με τέτοιο έργο είναι αδύνατον να μην περάσουν στην αθανασία!\nΟι περισσότεροι από εμάς όταν ακούμε το όνομα Jonathan Douglas ‘’Jon’’ Lord η σκέψη μας κατευθύνεται με την ταχύτητα του φωτός στις ανατριχιαστικές εισαγωγές του ‘’Child in Time’’ και ‘’Perfect Strangers’’ συνειρμικά και απολύτως δικαιολογημένα. Κι αν αυτές οι δυο εισαγωγές αποτελούν το σήμα κατατεθέν του να θυμίσουμε ότι ο τρισμέγιστος Jon το καλοκαίρι του 1964 «στόλισε» με τα πλήκτρα του το πρώτο κατά πολλούς heavy metal riff που γράφτηκε ποτέ! Ο λόγος για το ‘’You Really Got Me’’ των Κinks. To συγκεκριμένο τραγούδι έφτασε στο #1 των βρετανικών charts γεγονός το οποίο συντέλεσε καίρια στο να αποκτήσει ο Jon Lord την απαραίτητη φήμη και ώθηση όσο αφορά την μουσική πιάτσα του Λονδίνου. Την ίδια περίοδο ο φοιτητής υποκριτικής με την κλασική παιδεία στο πιάνο Jon πέρασε από διάφορα jazz και blues σχήματα της περιοχής και συνεργάστηκε με λαμπρούς και χαρισματικούς μουσικούς, ένας εκ των οποίων ήταν και ο μετέπειτα κιθαρίστας των Rolling Stones Ron Wood στο project ‘’Santa Barbara Machine Head’’.\nΚι αν όλα αυτά τα γεγονότα συνέβαλαν καταλυτικά στο να εδραιωθεί ως session μουσικός της ευρύτερης περιοχής μετά από λίγο καιρό το γεγονός ότι υπήρξε ιδρυτικό μέλος των τεράστιων Deep Purple τον καθιέρωσε ως υπέρτατο μαέστρο και τον εκτόξευσε στα ουράνια! Από αυτό το σημείο και έπειτα το να ψάξουμε να βρούμε μέτρια στιγμή στην ατελείωτη δισκογραφική και συναυλιακή παρουσία του Jon Lord κατά την ταπεινή μου άποψη, ισοδυναμεί με άτοπο. Δεν είναι μόνο το γεγονός ότι πάντρεψε το hard rock με την κλασική μουσική γράφοντας έργα για rock συγκρότημα και συμφωνική ορχήστρα. Δεν είναι μόνο το γεγονός ότι τα ‘’In Rock’’ και ‘’Machine Head’’ επηρέασαν τους πάντες και τα πάντα και λάμπουν μέχρι και σήμερα ως διαμάντια του παγκόσμιου πολιτισμού. Είναι και οι αξεπέραστες ενορχηστρώσεις του που αποτέλεσαν παράδειγμα προς μίμηση για όλους τους επόμενους συνθέτες του σκληρού ήχου και όχι μόνο.\nΕίναι το ανυπέρβλητο συνθετικό του ταλέντο καθώς κατάφερε να συνδυάσει με πανέξυπνο τρόπο την τεχνική αρτιότητα με την μουσικότητα και την αισθητική γράφοντας ύμνους που θα ζούν και θα ακούγονται όσο υπάρχει αυτός ο πλανήτης. Πέρα απ’ όλα αυτά όμως το μεγαλύτερο του όπλο υπήρξε ο καινοτόμος παραμορφωμένος ήχος του ο οποίος ήταν αποτέλεσμα του συνδυασμού μεταξύ Hammond οργάνου και Leslie καμπίνας. Ένας ήχος ο οποίος έγινε το δακτυλικό του αποτύπωμα και το προσωπικό του στίγμα και με τον οποίο επηρέασε όλους τους συναδέλφους του ανεξαρτήτως είδους και ύφους για τις επόμενες δεκαετίες!\nΕπίσης άλλο ένα στοιχείο που τον χαρακτηρίζει είναι το γεγονός ότι πάντα υπήρξε ανοιχτόμυαλος και υποστηρικτής της απόλυτης ελευθερίας έκφρασης. Ουδέποτε φοβήθηκε τον ατέρμονο πειραματισμό με άλλα μουσικά ιδιώματα και ηχοχρώματα και αυτό μπορεί εύκολα να το διαπιστώσει κανείς ακούγοντας τόσο τα albums των Deep Purple της Μark III και Μark IV περιόδου όσο και τις προσωπικές του δουλειές στις οποίες είχε την απόλυτη ελευθερία καλλιτεχνικών κινήσεων και επιλογών. Κι αν στους Deep Purple είχε να «συναγωνιστεί» έναν ακαταμάχητο κιθαρίστα (όλοι ξέρουμε ποιος είναι αυτός!), στους Whitesnake κλήθηκε να τα βγάλει εις πέρας με το κιθαριστικό δίδυμο των Μoody/Marsden και το έπραξε και με το παραπάνω, καθώς η παρουσία και ο ρόλος του ( παρόλο που ήταν ένας πληρωμένος οργανίστας χωρίς ελευθερία έκφρασης ) κατάφεραν να καθορίσουν ηχητικά την πρώτη περίοδο των Whitesnake και το στίγμα του σε όλα τα albums στα οποία συμμετείχε από το 1978 μέχρι το 1984 παραμένει μέχρι και σήμερα ανεξίτηλο.\nΑν σε όλα αυτά προσθέσουμε το project με τον Tony Ashton και τις αμέτρητες συμμετοχές του σε ένα κάρο δίσκους άλλων καλλιτεχνών άνετα μπορούμε να ισχυριστούμε ότι ο Jon Lord καλλιτεχνικά και δημιουργικά έπραξε και έπαιξε τα ΠΑΝΤΑ! Εγώ προσωπικά αδυνατώ να ξεχωρίσω κάποιο άλμπουμ και προτείνω ανεπιφύλακτα και χωρίς κανέναν ενδοιασμό ΟΛΕΣ τις δουλειές στις οποίες έχει συμβάλλει και ξέρεις γιατί; Γιατί ακούγοντας την μουσική του σε όλες τις εκφάνσεις της θα νιώσεις πιο ‘’πλούσιος’’, θα θαυμάσεις και θα εκτιμήσεις ακόμα περισσότερο το μεγαλείο και τη σημασία του έργου του, θα καλλιεργήσεις το πνεύμα και τα συναισθήματα σου και θα γίνεις καλύτερος άνθρωπος. Ο Μαέστρος μέσα από τη στάση, τα έργα και τις επιλογές του δεν μας δίδαξε μόνο μουσική… Μας δίδαξε ήθος και ακεραιότητα χαρακτήρα. Ένας πραγματικός gentleman τόσο στην μουσική του πορεία όσο και στην προσωπική του ζωή ο οποίος ενέπνεε σεβασμό και σοβαρότητα και όλοι ήθελαν να τον γνωρίσουν και να συνεργαστούν μαζί του.\nΌσο αφορά την σκηνική του παρουσία και την απόδοση του στο σανίδι έπραξε όπως ακριβώς του επέβαλλε το επώνυμο του… Άρχοντας! Άπαξ και τον έβλεπες μια φορά on stage δεν τον ξεχνούσες ποτέ. Η μορφή του, η παρουσία του και τα επιτεύγματα του επί σκηνής τον καθιστούν ως τον πιο εμβληματικό πληκτρά που γνώρισε ποτέ η σύγχρονη μουσική.\nO Jon Lord είναι ένας καλλιτέχνης ο οποίος άνοιξε τον δρόμο για τους υπόλοιπους, επηρέασε τους πάντες και τα πάντα και δεν μπορώ καν να φανταστώ πως θα ήταν η σύγχρονη μουσική χωρίς την παρουσία και το έργο του. Είναι ένας καλλιτέχνης του οποίου ο χαρακτήρας και η δημιουργικότητα θα πρέπει να αποτελούν παράδειγμα προς μίμηση για όλους τους καλλιτέχνες ανεξαρτήτως είδους και ύφους και όχι μόνο. Είναι ένας καλλιτέχνης που δεν ξεχνάς ποτέ, τον ευχαριστείς συνέχεια για όσα έχει προσφέρει και πορεύεσαι από τις δημιουργίες του. Απ’ ότι βλέπεις καρκίνε δυσκολεύομαι να χρησιμοποιήσω παρελθοντικό χρόνο καθώς αυτοί οι άνθρωποι και αυτοί οι καλλιτέχνες δεν πεθαίνουν ποτέ και θα ζουν για πάντα μέσα από το έργο τους.\nΣου είπα… Δεν έχεις καμία πιθανότητα απέναντι στον Άρχοντα!\nfront cover shot & Deep Purple on stage photo by Chris Kissadjekian\nLatest from Πατσάης Παναγιώτης\nGIMME SHELTER FESTIVAL “Pop Up Mondays” RORY GALLAGHER DOC. “Ghost Blues – The Story Of Rory Gallagher” feat. DEUCE / Gagarin 205, Δευτέρα 14 Μαρτίου 2022\nWITHIN PROGRESS – Inner (Self Release / 2021)\n1550 - Εξομολόγηση (Spicy/2021)\nCHASING DOTS - Past.Present.We (Self Release / 2018)\nBILL TSAMIS: The Warlord Has Fallen\nPATTI SMITH QUARTET: "Pumping (Our Hearts)"


Η Αλήθεια της Φιλαδέλφειας-Χαλκηδόνας: Αυτός θα κτίσει το νέο γήπεδο της ΑΕΚ\nεπικεφαλής της σχεδίασης του έργου, Τζίνο Τζαβανέλα, ο οποίος του ανέπτυξε την φιλοσοφία με την οποία κτίστηκε το νέο σπίτι της Juve και την τεχνοτροπία της κατασκευής.\nΣτο διάστημα που ακολούθησε ο Μελισσανίδης διατήρησε επαφή με τον Ιταλό αρχιτέκτονα και του ανέλυσε και εκείνος από την πλευρά του την κεντρική του ιδέα όσον αφορά τι θέλει να έχει το νέο γήπεδο της ΑΕΚ. Η φιλοσοφία των δύο ανδρών ταίριαξε και ο Τζαβανέλα έχει το πρώτο φαβορί για την ανάληψη του γηπέδου της Ένωσης στα ιερά χώματά της στη Νέα Φιλαδέλφεια.\nΤο προφίλ του Τζαβανέλα\nΟ Τζίνο Τζαβανέλα γεννήθηκε στο Τορίνο τον Νοέμβριο του 1944. Σπούδασε αρχιτεκτονική και πολεοδομία στη Φλωρεντία και αποφοίτησε το 1969. Από το 1970 είναι μέλος του συλλόγου αρχιτεκτόνων, ενώ στις αρχές εκείνης της δεκαετίας ίδρυσε την GAU. Το 1986 άνοιξε και γραφείο με έδρα τη Ρώμη και άρχισε να στρέφει το ενδιαφέρον του στην αρχιτεκτονική αθλητικών έργων. Όλα αυτά τα χρόνια η GAU αποτελεί αρχιτεκτονική εταιρεία που ανέπτυξε σημαντικά έργα, όπως το τελικό σχέδιο του Delle Alpi (προηγούμενη έδρα της Γιουβέντους) και το Palasport του Μιλάνου. Για το Παγκόσμιο Κύπελλο του 1990, σχεδίασε σε συνεργασία με την COL τις υποδομές φιλοξενίας του Σαν Σίρο, αλλά και των γηπέδων σε Κάλιαρι και Παλέρμο.\nΑπό το 1990, ο Τζαβανέλα άρχισε να αναπτύσσει διεπιστημονική συνεργασία με ειδικούς στην αθλητιατρική, με πεπειραμένους προπονητές και ειδικούς στο μάνατζμεντ αθλητικών εγκαταστάσεων, κάνοντας εργασία που είχε βάση έργα τα οποία θα αποσκοπούν στη μέγιστη άνεση τόσο των αθλητών όσο και των θεατών, έχοντας παράλληλα πάντα σε πρώτη γραμμή και τα ζητήματα ασφαλείας. Στα τέλη της δεκαετίας του 90′ κέρδισε και το πρώτο του βραβείο σε διεθνή διαγωνισμό για την σχεδίαση του αθλητικού κέντρου που φιλοξένησε τους Μεσογειακούς Αγώνες της Τύνιδας (2001).\nΑνώνυμος 18 Ιουνίου 2013 - 10:15 π.μ.\nΑυτός είναι ίδιος ο μακαρίτης ο Ασκαρίδης!!!\nΓια πληροφόρηση των ενδιαφερομένων...\nΤο στάδιο της Γιουβέντους χωρητικότητας 41.000 θέσεων, φιλοξενεί εκτός από τις αθλητικές εγκαταστάσεις, το μουσείο της ομάδας κλπ, 34.000 τετραγωνικά μέτρα με εμπορικά καταστήματα, σούπερ μάρκετ και χώρους ψυχαγωγίας ανάμεσα τους 8 εστιατόρια, 20 μπαρ, 10 κινηματογράφους και φυσικά 4.000 θέσεις στάθμευσης που εκμεταλλεύονται ιδιώτες που συμμετείχαν στην κατασκευή του.\nΝα δω πως θα δουλέψουν τα μαγαζιά της Φιλαδέλφειας με την ανάλογη… βιώσιμη κατασκευή, που όπως όλα τα εμπορικά κέντρα χωρίς βία μπορούν να μαντρώνουν τους επισκέπτες εντός τους.


Μικρές Ιστορίες γι'αγρίους (2019) πληροφορίες παράστασης - unstage.gr\nΜικρές Ιστορίες γι'αγρίους\nΚοινωνικό 2019 13\n-Άμα δεν έχεις facebook υπάρχεις; -Ρε, εγώ ξέρω έναν που δεν έχει facebook και υπάρχει!!! Αλλά έχει instagram! lol! -Όταν γράφω «xaxaxa» στο messenger, γελάω; Κι αν δεν το γράφω, μπορώ να γελάω; -Μόκο γι’ αυτά! Παρά μας ζαλίζουν με τον «τετελεσμένο μέλλοντα». -Καλός ο «τετελεσμένος μέλλων», αλλά ποιο είναι το δικό μας μέλλον; Θα έχουμε εμείς μέλλον;


Επικαλαμίδες ποδοσφαίρου Nike J CE. Nike.com GR\nΟι επικαλαμίδες ποδοσφαίρου Nike J CE έχουν ανθεκτικό, ελαφρύ περίβλημα για εξαιρετική προστασία από τις προσκρούσεις στο γήπεδο.\nΣυμπαγές περίβλημα για ανάλαφρη και άνετη προστασία\nΥλικά: περίβλημα: 87% πολυαιθυλένιο/13% EVA. Λουράκι: 56% πολυέστερ/38% καουτσούκ/6% νάιλον.\nΠες μας τη γνώμη σου. Αξιολόγησε πρώτος το προϊόν Nike J CE.


Λιμάνι Μυκόνου Ενοικίαση αυτοκινήτου\nΚύριος Ελλάδα Λιμάνι Μυκόνου\nΛιμάνι Μυκόνου - Βρείτε τις καλύτερες προσφορές ενοικίασης αυτοκινήτων\nΕνοικιάσεις αυτοκινήτων με έκπτωση μέχρι 70% σε Λιμάνι Μυκόνου. Αναζήτηση και σύγκριση τιμών από κορυφαίες εταιρείες ενοικίασης αυτοκινήτων. Με το αυτοκίνητο όλα γίνονται ευκολότερα κατά τη διάρκεια του ταξιδιού, δεν χρειάζεται να σκεφτείτε πόσα πράγματα να μεταφέρετε, πώς να φτάσετε στον προορισμό ή μέχρι τι ώρα λειτουργούν οι δημόσιες συγκοινωνίες. Υπάρχει μόνο η χαρά και η ευχαρίστηση της εξερεύνησης νέων τοποθεσιών. Το cars-scanner θα σας βοηθήσει να κάνετε το ταξίδι σας ακόμα πιο επωφελές, χρησιμοποιήστε την υπηρεσία για κράτηση αυτοκινήτου και για να πάρετε την καλύτερη προσφορά\nΧάρτης με θέσεις ενοικίασης Λιμάνι Μυκόνου\nΠλησιέστερα σημεία ενοικίασης κοντά στην Λιμάνι Μυκόνου


ΠΕΡΙΕΡΓΟ Ο Γαβριήλ Σακελλαρίδης είναι ο νέος Διευθυντής του Ελληνικού τμήματος της Διεθνούς Αμνηστίας. Νομενκλατούρα σοβιετική. Εμείς να περνάμε καλά και άσε το πόπολο να τρέχει να πληρώνει φόρους , να περιμένει συντάξεις , να μιλά για πατρίδες… - ΠΕΡΙΕΡΓΟ\nΠου αλλού θα πήγαινε; Σίγα μην καθόταν να περιμένει καμία προκήρυξη σε κοινωφελές πρόγραμμα. Το παιδί έχει μέλλον.\nΣε ΜΚΟ προσελήφθη ο πρώην βουλευτής του ΣΥΡΙΖΑ και πρώην κυβερνητικός εκπρόσωπος Γαβριήλ Σακελλαρίδης, ο οποίος είχε παραιτηθεί από βουλευτή του κυβερνώντος κόμματος τον Νοέμβριο του 2015.\nΣυγκεκριμένα ο πρώην κυβερνητικός εκπρόσωπος θα αναλάβει την ηγεσία του ελληνικού τμήματος της Διεθνούς Αμνηστίας. Όπως αναφέρει μάλιστα τοefsyn.gr το πεδίο των ανθρώπινων δικαιωμάτων, στην υπεράσπιση των οποίων βασίστηκε ένα μεγάλο μέρος της προεκλογικής του εκστρατείας για τον Δήμο Αθηναίων το 2014, αποτελούσε πάντοτε το επίκεντρο του ενδιαφέροντός του.\nΠεριμένει και ο Μουζάλας..\nO Σακελλαρίδης θα είναι ο μεγάλος δορυφόρος των μκο στην Ελλάδα. Θα είναι αυτός που θα καταγγέλει στα διάφορα παρατηρητήρια του τοκογλύφου Σόρος για παραβίαση ανθρωπίνων δικαιωμάτων σε πρόσφυγες, σε τρανς άτομα, Gay, τραβεστί κτλπ. Καθόλου άσχημα για τον αριστεριστή Γαβριήλ. Από την μια έχουμε τον Τσίπρα που γεμίζει την χώρα με χιλιάδες «πρόσφυγες», φτωχοποιεί με δόλο ένα μεγάλο κομμάτι της κοινωνίας, παραδίδει δημόσια και ιδιωτική περιουσία σε ξένα Funds και από την άλλη έχουμε τον «αντιμνημονιακό» πρώην Συριζαίο που έχει ευαισθησίες….\nΝομενκλατούρα σοβιετική. Εμείς να περνάμε καλά και άσε το πόπολο να τρέχει να πληρώνει φόρους , να περιμένει συντάξεις , να μιλά για πατρίδες…\nΗ εμμονή του Ομπάμα στον Μωάμεθ και το κοράνι - βίντεο


Qasr Al Hamra Al Batha, Ριάντ, Σαουδική Αραβία - Σύγκριση προσφορών\nQasr Al Hamra Al Batha\nAl Batha Al Amal Riyadh 12643 Saudi Arabia Al Batha Al Amal Riyadh 12643 Saudi Arabia, Ριάντ, Σαουδική Αραβία\nΟι καλύτερες προσφορές για το Qasr Al Hamra Al Batha\nΠληροφορίες για το Qasr Al Hamra Al Batha\nΤο Qasr Al Hamra Al Batha είναι κτισμένο στην πόλη Ριάντ και είναι πολύ κοντά σε αξιοθέατα, όπως το King Abdulaziz Public Library. Οι επισκέπτες μπορούν επίσης να χρησιμοποιήσουν δωρεάν σύνδεση στο δι...\nΡιάντ King Khaled Intl\n+966 114 022 279\nΠαροχές στο Qasr Al Hamra Al Batha\nΦωτογραφίες από το Qasr Al Hamra Al Batha\nΠού βρίσκεται το Qasr Al Hamra Al Batha\nAl Batha Market1,5 χλμ.\nΡιάντ Saptco Olaya6,2 χλμ.\nQasr Al Hamra Al Batha: Συχνές ερωτήσεις\nΠόσο κοντά βρίσκεται το Qasr Al Hamra Al Batha στο πλησιέστερο αεροδρόμιο, Ριάντ King Khaled Intl;\nΗ απόσταση από το πλησιέστερο αεροδρόμιο, Ριάντ King Khaled Intl, στο Qasr Al Hamra Al Batha είναι 34,9 χλμ. και η εκτιμώμενη διάρκεια διαδρομής είναι περίπου 43min. Η διάρκεια μπορεί να διαφέρει ανάλογα με την ώρα της ημέρας και τις συνθήκες κίνησης στην περιοχή.\nΡιάντ King Khaled Intl - Ποιος είναι ο καλύτερος τρόπος μετακίνησης στο Qasr Al Hamra Al Batha;\nΤο ταξί ή η υπηρεσία κοινοχρησίας οχημάτων από το κοντινότερο αεροδρόμιο, το Ριάντ King Khaled Intl, για το ξενοδοχείο είναι συχνά ο πιο οικονομικός τρόπος μετακίνησης.\nΠοιος είναι ο τηλεφωνικός αριθμός του Qasr Al Hamra Al Batha;\nΕάν χρειάζεστε βοήθεια με την κράτησή σας στο Qasr Al Hamra Al Batha, καλέστε στο +966 114 022 279.\nΥπάρχει Wi-Fi στο Qasr Al Hamra Al Batha;\nΝαι, το Qasr Al Hamra Al Batha διαθέτει Wi-Fi για τους επισκέπτες του.\nΠότε είναι το check out στο Qasr Al Hamra Al Batha;\nΤο check out πρέπει να γίνει πριν από τις 14:00. Το check in στο Qasr Al Hamra Al Batha πραγματοποιείται μετά τις 15:00 την ημέρα της προγραμματισμένης άφιξης.\nΞενοδοχεία παρόμοια με το Qasr Al Hamra Al Batha\nΡιάντ: Τα καλύτερα ξενοδοχεία\nHyatt Regency Riyadh-Olaya\n7,0 χλμ. από το ξενοδοχείο\nΑυτό το 5 αστέρων ξενοδοχείο είναι σε κεντρική τοποθεσία της πόλης Ριάντ. Επιπλέον, διαθέτει σάουνα, πισίνα και δωρεάν ασύρματο ίντερνετ στους κοινόχρηστους χώρους.\n8,2 χλμ. από το ξενοδοχείο\nΤο ξενοδοχείο Novotel Suites Riyadh Dyar είναι ειδυλλιακά κτισμένο στο κέντρο της πόλης Ριάντ και παρέχει σάουνα, τζακούζι και θερμαινόμενη πισίνα. Έχει επίσης δωρεάν ασύρματη σύνδεση στο διαδίκτυο και συνεδριακές αίθουσες και παιδική χαρά.\nSpectrums Hotel Riyadh\nΑυτό το 4άστερο ξενοδοχείο βρίσκεται σε κεντρική τοποθεσία της πόλης Ριάντ. Οι επισκέπτες έχουν επίσης πρόσβαση σε δωρεάν Wi-Fi και πάρκινγκ.\nΡιάντ: Δείτε περισσότερα κορυφαία ξενοδοχεία


Λαϊκή Συσπείρωση: Αιτήματα φορέων Αρκαδίας για την υγεία\n Επίταξη και άνευ όρων ΕΔΩ ΚΑΙ ΤΩΡΑ όλων των δομών του ιδιωτικού τομέα Υγείας (χειρουργείων, κλινών ΜΕΘ, εργαστηρίων κ.λπ.).\n Μαζικές προσλήψεις όλου του αναγκαίου μόνιμου προσωπικού για την αποφασιστική ενίσχυση του δημόσιου συστήματος Υγείας. Ενίσχυση της πρωτοβάθμιας φροντίδας υγείας.\n Ειδικά για την Αρκαδία να καλυφθούν επειγόντως με το απαραίτητο μόνιμο προσωπικό και εξοπλισμό το ακτινολογικό τμήμα του Παναρκαδκού και τα ΚΥ.\n Ουσιαστικά μέτρα προστασίας των εργαζομένων στους χώρους δουλειάς. Να ενισχυθούν οι ελεγκτικοί μηχανισμοί.\n Οι απώλειες των συναδέλφων μας από κορονοϊό να αναγνωριστούν ως εργατικά ατυχήματα καθώς υπάρχει δεδομένος επαγγελματικός κίνδυνος.\n Να σταματήσει ο εμπαιγμός της πληρωμής των συνταξιούχων μόνο με την εθνική σύνταξη και να αποδίδεται ολόκληρη η κανονική σύνταξη εξ αρχής.\n Καμία περιστολή των δημοκρατικών δικαιωμάτων των λαών με πρόσχημα τον κορονοϊό. Να μπει τέρμα στην αστυνομοκρατία και την κρατική καταστολή.\nΓόντικας ΝίκοςΚελλάρης ΓιάννηςΛαϊκή ΣυσπείρωσηΠεριφέρεια ΠελοποννήσουΠεριφερειακό ΣυμβούλιοΠολιτικήΥγεία


Δεν το διάλεξε,αλλά... | Champions League & Ολυμπιακός | gazzetta.gr\nΚρατήστε τα «τέρατα» μακριά από τα παιδιά!\nΤρίτη, 12 Σεπτεμβρίου 2017 - 03:38\nΔεν το διάλεξε,αλλά...\nΚάτι σαν τελικός από το «καλησπέρα». Δεν θα το...αγόραζε. Μπορεί όμως κάλλιστα να το εκμεταλλευτεί. Γράφει ο Διονύσης Δελλής.\nΚομματάκι παράξενο. Αλλά δεν είναι η πρώτη φορά. Έτσι συνέβη και το 2011 με τη Μαρσέιγ. Έτσι το 2012 με τη Σάλκε. Από τη πρώτη και όλας αγωνιστική της φάσης των ομίλων, μια οριακή αναμέτρηση που πιθανότατα θα χαρακτηρίσει ολόκληρο το ταξίδι στα άστρα.\nΕκείνα τα ματς ο Ολυμπιακός τα έχασε βεβαίως και τα δύο, και την ίδια στιγμή μπόρεσε και έπιασε τον στόχο της τρίτης θέσης του ομίλου, διορθώνοντας στην πορεία το πρώτο στραβοπάτημα. Τώρα όμως τα χαρακτηριστικά του γκρουπ είναι διαφορετικά. Δεν υπάρχει Μονπελιέ, ούτε ισορροπία στη δυναμικότητα του καρέ που δημιουργεί αντίστοιχη προσδοκία. Αυτή τη φορά δεν δείχνει να υπάρχει γενικώς, δικαίωμα στο λάθος.\nΗ παρουσία της Μπαρτσελόνα δεν αφήνει πολλά περιθώρια ούτε για συζήτηση πέραν της καλοδεχούμενης επιστροφής του Ερνέστο. Η δε Γιουβέντους το μόνο καλό που μπορεί να προσφέρει είναι ότι ίσως τελευταία αγωνιστική που θα έρθει στο Φάληρο μπορεί να γνωρίζει ήδη την τελική της κατάταξη στον όμιλο. Ίσως αν το θελήσει η μπάλα να έρθει σχεδόν για... αναψυχή όπως συνέβη δύο-τρεις φορές με την Άρσεναλ. Με τα ίσως όμως δουλειά δεν γίνεται. Πόσο μάλλον από τις 13 του Σεπτέμβρη.\nΆρα λοιπόν: Το αποψινό ζεματάει. Μίνιμουμ η ισοπαλία απέναντι στην πολύ καλή ομάδα του Ζεσούς. Μάξιμουμ οι βαθμοί της νίκης που θα δώσουν στον πρωταθλητή την άνεση να κρατά την τύχη στα χέρια του, για την επίτευξη του αντικειμενικού στόχου. Της θέσης που οδηγεί στα νοκ άουτ του Γιουρόπα Λιγκ. Νωρίς, αλλά και για τους απέναντι το ίδιο είναι. Κανείς δεν θα το... αγόραζε. Συμβαίνει όμως.\nΗ Σπόρτινγκ σίγουρα δεν είναι ομάδα 4ου γκρουπ δυναμικότητας. Με ρόστερ που κοστολογείται στα 160 εκατ ευρώ και ουσιαστικά με προίκα μια δουλειά που βρίσκεται στον τρίτο της χρόνο νιώθει το φαβορί για το εισιτήριο του Γιουρόπα. Πόσο μάλλον αν απόψε κάνει τη δουλειά. Δεν είναι όμως και για εκείνη τόσο απλό. Όχι μόνο γιατί ο βασικός της στόχος είναι πρωτίστως το πρώτο πρωτάθλημα έπειτα από 15 χρόνια ή γιατί έχει να βγάλει «διπλό» σε ομίλους Τσάμπιονς Λιγκ από το μακρινό 2008 (Βασιλεία, 0-1). Για λόγους πιο πρακτικούς.\nΣα να λέμε: Εδώ είναι «Καραϊσκάκης» όσο και αν ακόμη και στην ανάγνωση το συγκεκριμένο μοιάζει σχεδόν εγωιστικό. Κλασική δύσκολη έδρα Τσάμπιονς Λιγκ. Εδώ που έχασαν τα τελευταία χρόνια ομάδες σαν την Ατλέτικο Μαδρίτης, τη Γιουβέντους. Το γήπεδο που ο ίδιος ο Ζεσούς ηττήθηκε με 1-0 το 2013 όταν ακόμη βρίσκονταν στην κόκκινη μεριά της Λισαβόνας.\nΆλλες εποχές, άλλοι παίκτες; Σίγουρα. Ίδια ατμόσφαιρα όμως. Ο ίδιος... θόρυβος πάνω από τον αγωνιστικό χώρο. Το ίδιο κίνητρο στο χορτάρι. Οι νύχτες που σπάνε την ρουτίνα. Που δίνουν το δικαίωμα στους ποδοσφαιριστές του Ολυμπιακού να εναρμονιστούν με το υψηλότερο επίπεδο. Φυσικά και μπορεί να γίνει η δουλειά. Θέλει μπόλικο ρεαλισμό, θέλει μια καλύτερη τακτοποίηση πίσω από τη μπάλα ειδικά στα άκρα του γηπέδου. Θέλει κάποια διαστήματα υπομονής. Σίγουρα και λίγη τύχη. Ο πρωταθλητής Ελλάδας όμως έχει καταφέρει και δυσκολότερες αποστολές τα τελευταία χρόνια. Το 24 της κατάταξης μπορεί να ρίξει στο καναβάτσο το 48...


Η ΑΠΟΚΑΛΥΨΗ ΤΟΥ ΕΝΑΤΟΥ ΚΥΜΑΤΟΣ: Πότε η αλλεργική ρινίτιδα είναι στο φόρτε της;\nΤην άνοιξη πολύς κόσμος παραπονιέται για μπούκωμα ή/και φαγούρα στη μύτη, φτερνίσματα, δακρύρροια, ενοχλήσεις στον φάρυγγα. Δηλαδή για τα κλασικά συμπτώματα της αλλεργικής ρινίτιδας, η οποία (ειδικά την άνοιξη) βρίσκεται σε έξαρση.\nΓια όλα φταίει η γύρη;\n«Παρά το γεγονός ότι το πιο κοινό αλλεργιογόνο είναι η γύρη, με αποτέλεσμα η αλλεργική ρινίτιδα να έχει κυρίως εποχικό χαρακτήρα, πολλοί άνθρωποι μπορεί να την εμφανίζουν όλο τον χρόνο, όταν η έκθεση στο αλλεργιογόνο είναι μόνιμη», επισημαίνει η ειδική παθολόγος Αναστασία Μοσχοβάκη.\n«Η αλλεργική ρινίτιδα εμφανίζεται γενικώς σε ατοπικά άτομα, δηλαδή σε άτομα με οικογενειακό ιστορικό αλλεργίας ή ατομικό αναμνηστικό αλλεργικών συμπτωμάτων. Συνήθως τα συμπτώματα εμφανίζονται πριν από την τέταρτη δεκαετία της ζωής και υποχωρούν με την πάροδο της ηλικίας».\nΔύσκολο το δίμηνο Απριλίου – Μαΐου\n«Αυτή την εποχή στην Ελλάδα πολλά δέντρα και φυτά παράγουν μεγάλες ποσότητες γύρης, η οποία διασπείρεται με τον άνεμο ερεθίζοντας την περιοχή της μύτης. Για παράδειγμα, η ελιά, το κυπαρίσσι, η ακακία, η λεύκα, τα αγρωστώδη (άγρια δημητριακά), τα χορτάρια, τα γρασίδια, η «αγριάδα», τα ζιζάνια, τα αγριόχορτα, οι θάμνοι, τα αγριοβότανα κ.ά. Στα περισσότερα ελληνικά φυτά η μεταφορά της γύρης, που προκαλεί εποχιακή αλλεργική ρινίτιδα, πραγματοποιείται κατά το δίμηνο Απριλίου – Μαΐου.\nΆλλα αλλεργιογόνα είναι οι ζυμομύκητες (η γνωστή μούχλα), οι οποίοι βρίσκονται στο έδαφος ή σε οργανική ύλη που αποσυντίθεται και παράγουν σπόρους ανάλογα με τις κλιματολογικές συνθήκες».\nΠότε η αλλεργική ρινίτιδα γίνεται χρόνια\nΌπως τονίζει η γιατρός: «Η χρόνια αλλεργική ρινίτιδα αναπτύσσεται ως αντίδραση σε αλλεργιογόνα που υπάρχουν καθ΄ όλη τη διάρκεια του έτους, όπως απολεπιζόμενα επιθηλιακά κύτταρα του δέρματος των ζώων, πρωτεΐνες κατσαρίδων, χημικές ουσίες που χρησιμοποιούνται στη βιομηχανία και ακάρεα που βρίσκονται στη σκόνη. Σε αρκετές περιπτώσεις δεν υπάρχει ένα αλλά συνδυασμός αλλεργιογόνων, που είναι υπεύθυνα για τα συμπτώματα».\nΠώς θα αντιμετωπίσεις κοινές μορφές αλλεργικής ρινίτιδας:\nΝα αποφεύγεις την έκθεση στη γύρη.\nΝα διατηρείς τα παράθυρα στο αυτοκίνητο και – όσο γίνεται – στο σπίτι κλειστά (τα διπλά τζάμια συχνά βοηθούν).\nΝα κάνεις σωστή συντήρηση των κλιματιστικών.\nΑν έχεις κατοικίδια που κινούνται σε εξωτερικούς χώρους, να τα πλένεις συχνά, γιατί μεταφέρουν γύρη επάνω στη γούνα τους.\nΝα αλλάζεις αμέσως ρούχα όταν επιστρέφεις στο σπίτι.\nΝα σκεπάζεις το κρεβάτι και τα μαξιλάρια με πλαστικά καλύμματα, που δεν απορροφούν τη γύρη.\nΑπό ακάρεα σκόνης:\nΌπως και με τη γύρη, να σκεπάζεις με πλαστικά καλύμματα κρεβάτι και μαξιλάρια.\nΝα φροντίζεις να ξεσκονίζεται συχνά το σπίτι και να σκουπίζεται με ηλεκτρική σκούπα από τρίτο άτομο.\nΝα απομακρύνεις χαλιά, μοκέτες και κουρτίνες που κατακρατούν σκόνη.\nΝα πλένεις τα κλινοσκεπάσματα συχνά και σε υψηλή θερμοκρασία.\nΝα συντηρείς επαρκώς τα κλιματιστικά μηχανήματα.\nΝα πλένεις συχνά τα κατοικίδια.\nΣυνιστάται η απομάκρυνση του ζώου που προκαλεί την αλλεργία.\nΕάν υπάρχει ειδική αλλεργία σε πρωτεΐνες κατσαρίδων, πρέπει να γίνεται προσεκτική αποθήκευση τροφίμων καθώς και χημική εξόντωση των εντόμων.\nΝα φροντίζεις επιμελώς τα σημεία του σπιτιού στα οποία υπάρχει συγκεντρωμένη υγρασία.\nΝα κάνεις καλό, καθημερινό αερισμό των χώρων και να ανοίγεις τα παραθυρόφυλλα κατά τη διάρκεια της ημέρας.\nΝα απομακρύνεται η μούχλα, όπου υπάρχει, με ειδικά προϊόντα από μη αλλεργικό άτομο.\nΝα σφουγγαρίζεις καλά τα νερά στο μπάνιο και όπου αλλού υπάρχει συσσώρευσή τους.\nΑν έχεις ταπετσαρία που έχει προσβληθεί από μούχλα, να την αλλάξεις αμέσως.\nΝα μην χρησιμοποιείς χαλιά και μοκέτες σε χώρους με υγρασία (π.χ. μπάνια, υπόγεια).\nΓια την απομόνωση του υπεύθυνου αλλεργιογόνου γίνεται ειδικός εργαστηριακός έλεγχος. Η θεραπεία περιλαμβάνει φαρμακευτική συστηματική αγωγή και τοπικά σπρέι, ενώ σε ορισμένες σοβαρές περιπτώσεις χορηγούνται ειδικά εμβόλια (ανοσοθεραπεία)».


Θεοδωράκης: Οι πολιτικοί να ακούν τον λαό κι όχι να κρύβονται πίσω από τον κόσμο | iEllada.gr\nΘέση του Κινήματος Αλλαγής, διευκρίνισε, είναι να υπάρξει σύνθετη ονομασία, για όλες τις χρήσεις και παράλληλα με συγκεκριμένες δεσμεύσεις ότι θα αλλάξουν τα σχολικά βιβλία και θα αφαιρεθούν από τα επίσημα κείμενα τους οι αλυτρωτικές αναφορές.\nΟ κ. Θεοδωράκης άσκησε κριτική στην κυβέρνηση, την οποία χαρακτήρισε «διχασμένη» και υποστήριξε ότι η αισιοδοξία του κ. Κοτζιά είναι πλήρως αντίθετη με τη στάση του κ. Καμμένου.\nΠαράλληλα, άσκησε κριτική στη ΝΔ, λέγοντας ότι ορισμένοι «νομίζουν ότι θα νικήσουν τον Τσίπρα, αν αντιγράψουν τον Τσίπρα της αντιπολίτευσης. Στα εθνικά θέματα όμως δεν θα πρέπει να υπάρχουν κόμματα, μόνον Ελλάδα». Ακόμη αφήνει αιχμές για τη στάση της Εκκλησίας, διερωτώμενος πότε είχε δίκιο τον Ιανουάριο ή τώρα;\nΑναλυτικά, το πλήρες κείμενο της συνέντευξης του Σταύρου Θεοδωράκη στο ΑΠΕ-ΜΠΕ έχει ως εξής:\nAΠ: Είναι φανερό ότι υπάρχει μια αυξημένη κινητικότητα και στην Αθήνα και τα Σκόπια. Δεν ξέρω όμως που θα καταλήξει. Σε ναυάγιο ή σε λύση; Δεν έχω και μεγάλη εμπιστοσύνη στις διαπραγματευτικές ικανότητες της κυβέρνησης των ΣΥΡΙΖΑΝΕΛ. Και θα ήταν καλό να ρωτήσει κάποιος τον κ. Κοτζιά αν την αισιοδοξία του τη μοιράστηκε με τον άνθρωπο που κάθεται δεξιά του στο υπουργικό συμβούλιο, τον κ. Καμμένο. Γιατί, θα το επαναλάβω, είναι επικίνδυνο κάθε μέρα άλλα να λέει ο υπουργός Αμύνης και άλλα ο υπουργός Εξωτερικών.\nΑΠ: Οι βουλευτές ψηφίζουν κατά συνείδηση, λέει το Σύνταγμα. Οι υπουργοί, όμως, δεν μπορούν ο ένας να βαράει αριστερά και ο άλλος δεξιά. Σκεφθείτε τη θέση των στελεχών των Ενόπλων Δυνάμεων. Άλλα τους λέει η πολιτική τους ηγεσία, δηλαδή ο κ. Καμμένος, και άλλα η φυσική τους ηγεσία δηλαδή οι στρατηγοί που είναι υποχρεωμένοι να ακολουθούν την εθνική στρατηγική που χαράσσει ο πρωθυπουργός και το ΚΥΣΕΑ. Πιστεύετε ότι αυτό δημιουργεί αίσθημα ενότητας και ασφάλειας;\nΑΠ: Σε άλλη συγκυρία για την Αθήνα, σε άλλη συγκυρία για τα Σκόπια; Ή μήπως σε άλλη συγκυρία για το ΝΑΤΟ και την ΕΕ; Θέλω να είμαι ξεκάθαρος. Η παρουσία του Ζάεφ στην ηγεσία της ΠΓΔΜ είναι μια ευκαιρία που δεν πρέπει να χάσουμε. Είναι ευρωπαϊστής, θέλει να είναι φίλος με τους Έλληνες - εκτός των άλλων η οικογένεια του έχει σπίτι στην Χαλκιδική όπου κάνει συνεχώς διακοπές - και έχει νικήσει τους εθνικιστές στη χώρα του. Αν δεν συζητήσουμε με αυτόν με ποιόν θα συζητήσουμε; Ξέρετε οι Γάλλοι λένε «οι άνθρωποι έχουν και δεύτερη ζωή για να μετανοήσουν, τα κράτη όχι». Ας μην αφήνουμε, λοιπόν, συνεχώς τον χρόνο να περνάει. Γιατί μπορεί να περνάει εις βάρος μας.\nΑΠ: Γιατί εκτός όλων των άλλων κάθε μέρα αυξάνονται αυτοί που αναγνωρίζουν την ΠΓΔΜ ως «Δημοκρατία της Μακεδονίας». Η πλειοψηφία των χωρών, τους έχει πλέον αναγνωρίσει. Από τη Ρωσία μέχρι τις ΗΠΑ. Και επίσης η Ελλάδα πρέπει να πάψει να σπαταλά ενέργεια, κοιτώντας προς τον βορρά, όταν υπάρχει ένας εκρηκτικός Ερντογάν στα ανατολικά. Εκεί πρέπει να επικεντρώσουμε τις προσπάθειες μας. Στη Θράκη, στο Αιγαίο, την Κύπρο. Και να σας πω και κάτι; Αν οι Σκοπιανοί - όπως τους λέμε - δεν βρουν σε εμάς ένα σύμμαχο, πιστεύετε ότι θα μείνουν με σταυρωμένα τα χέρια; Γιατί να μην αναζητήσουν περισσότερη στήριξη από την Τουρκία, όπως το έκαναν οι Αλβανοί; Θέλουμε λοιπόν ένα συμπαγές μουσουλμανικό τόξο στα βόρεια σύνορα μας; Όλα αυτά λοιπόν θα πρέπει να τα σκεφθούμε πολύ πριν πάρουμε τις τελικές μας αποφάσεις.\nEΡ: Μετά από όλα αυτά φαίνεται να είστε αποφασισμένοι να ψηφίσετε στην Βουλή την πρόταση του κ. Τσίπρα;\nΑΠ: Είμαστε αποφασισμένοι να υπερασπιστούμε τις πατριωτικές μας θέσεις. Χωρίς φόβο, αλλά με πάθος. Αυτή είναι η απόφαση στο Ποτάμι. Στην πρόταση του κ. Τσίπρα θα απαντήσουμε, όταν δούμε την πρόταση του κ. Τσίπρα. Προς το παρόν βλέπουμε μια διχασμένη κυβέρνηση.\nΑΠ: Γιατί το πίστευα. Κάποιος γενναίος είχε πει ότι ο πολιτικάντης σκέφτεται τις επόμενες εκλογές και ο πολιτικός τις επόμενες γενιές. Εμένα λοιπόν δεν με απασχολούν οι επόμενες εκλογές... Δεν ένιωθα να έχω κανένα σημείο επαφής με τους διοργανωτές και τους ομιλητές του συλλαλητηρίου στην Θεσσαλονίκη. Και δυστυχώς δικαιώθηκα. Αν εξαιρέσουμε έναν ομιλητή και τον Άνθιμο, που ήταν μετρημένος, οι υπόλοιποι αναμάσησαν την ψεκασμένη κοσμοθεωρία, για τους «αλήτες προδότες πολιτικούς», για τους ξένους δυνάστες και στο τέλος ύμνησαν τις ένοπλες δυνάμεις και απείλησαν, Βουλή και κυβέρνηση, ότι θα «επιβάλλουν την απόφαση τους». Στο όνομα ποιου; Των συγκεντρωμένων; Του λαού; Τον ρώτησαν;\nΑΠ: Γιατί οι πολίτες είναι στο σκοτάδι. Κανείς δεν τους είπε «τι χάνουμε και τι κερδίζουμε». Ποιο είναι το σωστό και ποιο είναι το δίκαιο. Γνωρίζετε ότι από τον Σεπτέμβρη που έβλεπα τα σύννεφα να έρχονται είχα ζητήσει απαντήσεις από τον κ. Τσίπρα στην Βουλή. Αδιαφόρησε. Στη συνάντησή μας στο Μέγαρο Μαξίμου δέχθηκε ότι είχα δίκιο. Ότι έπρεπε να είχαμε συζητήσει στη Βουλή. Και μετά είναι η ευθύνη κάποιων στελεχών της Νέας Δημοκρατίας. Νομίζουν ότι θα νικήσουν τον Τσίπρα, αν αντιγράψουν τον Τσίπρα της αντιπολίτευσης. Στα εθνικά θέματα όμως δεν θα πρέπει να υπάρχουν κόμματα, μόνο Ελλάδα. Γιατί οι άλλοι λαοί το έχουν καταφέρει και εμείς πάντα πάμε στον διχασμό;\nΑΠ: Προφανώς πρέπει να ακούμε τον κόσμο. Αλλά δεν πρέπει να κρυβόμαστε πίσω από τον κόσμο. Πρέπει να μελετάμε, να σταθμίσουμε και να αποφασίζουμε για το κοινό καλό… Να προσφέρουμε στον κόσμο λογική και όχι μόνο συναίσθημα. Αλίμονο αν ακούμε μόνο αυτούς που φωνάζουν πιο κοντά στο αυτί μας. Σκέφτεστε τον Κωνσταντίνο Καραμανλή να είχε ακούσει όλους αυτούς που του έλεγαν να μην μπούμε στην ΕΟΚ; Το κόμμα του και η πλειοψηφία του κόσμου τότε, έλεγαν «Όχι στην ΕΟΚ». Το τόλμησε όμως και δικαιώθηκε. Αντίστοιχες συγκρούσεις με το λεγόμενο «λαϊκό αίσθημα» έκανε πολλές και ο Ανδρέας Παπανδρέου, αλλά και ο Κωνσταντίνος Μητσοτάκης για να μιλήσω μόνο για τους απόντες.


8 τρόποι που το δεντρολίβανο θα βελτιώσει την ψυχική, τη συναισθηματική και την σωματική υγεία σας! - Δ.Υ.Ο\nΓνωστό ως μαγειρικό βότανο, το δενδρολίβανο ανήκει στην οικογένεια της μέντας και χρησιμοποιείται στην παραδοσιακή ιατρική εδώ και αιώνες. Το αιθέριο έλαιο δενδρολίβανο έχει ένα ξυλώδες άρωμα και θεωρείται βασικός πυλώνας στην αρωματοθεραπεία. Ωστόσο, το έλαιο δενδρολίβανου έχει ένα ευρύ φάσμα χρήσεων, από τη θεραπεία παθήσεων και πόνων έως την προώθηση της ανάπτυξης των μαλλιών, γεγονός που το καθιστά ωφέλιμο να το έχετε πρόχειρο στο σπίτι σας, σύμφωνα με το άρθρο της ιστοσελίδας Interpid mental health.\nΚαταπολεμήστε το γαστρεντερικό στρες\nΤο έλαιο δενδρολίβανου μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την ανακούφιση από διάφορες γαστρεντερικές ενοχλήσεις, όπως δυσπεψία, αέρια, κράμπες στο στομάχι, φούσκωμα και δυσκοιλιότητα. Διεγείρει επίσης την όρεξη και βοηθά στη ρύθμιση της δημιουργίας της χολής, η οποία παίζει καθοριστικό ρόλο στην πέψη. Για την αντιμετώπιση των στομαχικών ενοχλήσεων, συνδυάστε 1 κουταλάκι του γλυκού από ένα έλαιο φορέα, όπως λάδι καρύδας ή αμυγδαλέλαιο, με 5 σταγόνες έλαιο δεντρολίβανου και κάντε απαλό μασάζ με το μείγμα στην κοιλιά σας. Η εφαρμογή του ελαίου δενδρολίβανου με αυτόν τον τρόπο σε τακτική βάση αποτοξινώνει το συκώτι και προάγει την υγεία της χοληδόχου κύστης.\nΑνακούφιση από το στρες και το άγχος\nΈρευνες δείχνουν ότι η απλή εισπνοή του αρώματος του αιθέριου ελαίου δενδρολίβανου μπορεί να μειώσει τα επίπεδα της ορμόνης του στρες κορτιζόλης στο αίμα σας. Τα υψηλά επίπεδα κορτιζόλης προκαλούνται από το στρες, το άγχος ή οποιαδήποτε σκέψη ή γεγονός που θέτει το σώμα σας σε κατάσταση “μάχης ή φυγής”. Όταν το στρες είναι χρόνιο, η κορτιζόλη μπορεί να προκαλέσει αύξηση του σωματικού βάρους, οξειδωτικό στρες, υψηλή αρτηριακή πίεση και καρδιακές παθήσεις. Μπορείτε να καταπολεμήσετε το στρες άμεσα χρησιμοποιώντας έναν διαχύτη αιθέριων ελαίων ή ακόμη και εισπνέοντας πάνω από ένα ανοιχτό μπουκάλι. Για να δημιουργήσετε ένα αρωματοθεραπευτικό σπρέι κατά του στρες, απλά συνδυάστε σε ένα μικρό μπουκάλι ψεκασμού 6 κουταλιές της σούπας νερό με 2 κουταλιές της σούπας βότκα και προσθέστε 10 σταγόνες έλαιο δεντρολίβανου. Χρησιμοποιήστε αυτό το σπρέι το βράδυ στο μαξιλάρι σας για να χαλαρώσετε ή ψεκάστε το στον αέρα σε εσωτερικούς χώρους οποιαδήποτε στιγμή για να ανακουφιστείτε από το στρες.\nΜείωση του πόνου και της φλεγμονής\nΤο έλαιο δενδρολίβανου έχει αντιφλεγμονώδεις και ανακουφιστικές ιδιότητες που μπορείτε να επωφεληθείτε κάνοντας μασάζ με το έλαιο στην πληγείσα περιοχή. Αναμείξτε 1 κουταλάκι του γλυκού από ένα έλαιο φορέα με 5 σταγόνες έλαιο δενδρολίβανου για να δημιουργήσετε μια αποτελεσματική αλοιφή. Χρησιμοποιήστε το για πονοκεφάλους, διαστρέμματα, μυϊκό πόνο ή πόνο ρευματισμού ή αρθρίτιδα. Μπορείτε επίσης να μουλιάσετε σε ένα ζεστό μπάνιο και να προσθέσετε μερικές σταγόνες έλαιο δενδρολίβανου στη μπανιέρα.\nΑντιμετωπίστε αναπνευστικά προβλήματα\nΤο έλαιο δενδρολίβανου λειτουργεί ως αποχρεμπτικό όταν εισπνέεται, ανακουφίζοντας τη συμφόρηση του λαιμού από αλλεργίες, κρυολογήματα. Η εισπνοή του αρώματος μπορεί να καταπολεμήσει τις λοιμώξεις του αναπνευστικού συστήματος λόγω των αντισηπτικών ιδιοτήτων του. Έχει επίσης αντισπασμωδική δράση, η οποία βοηθά στη θεραπεία του βρογχικού άσθματος. Χρησιμοποιήστε έλαιο δενδρολίβανου σε διαχυτήρα ή προσθέστε μερικές σταγόνες σε μια κούπα ή μια μικρή κατσαρόλα με βραστό-ζεστό νερό και εισπνεύστε τους ατμούς έως και 3 φορές την ημέρα.\nΠροώθηση της ανάπτυξης των μαλλιών και της ομορφιάς\nΤο αιθέριο έλαιο δενδρολίβανου έχει βρεθεί ότι αυξάνει την ανάπτυξη νέων μαλλιών κατά 22% όταν γίνεται μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής. Λειτουργεί διεγείροντας την κυκλοφορία του τριχωτού της κεφαλής και μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την ανάπτυξη μακρύτερων μαλλιών, την πρόληψη της φαλάκρας ή την τόνωση της ανάπτυξης νέων μαλλιών σε φαλακρές περιοχές. Το έλαιο δενδρολίβανου επιβραδύνει επίσης το γκριζάρισμα των μαλλιών, προάγει τη λάμψη και προλαμβάνει και μειώνει την πιτυρίδα, καθιστώντας το ένα εξαιρετικό τονωτικό για τη συνολική υγεία και ομορφιά των μαλλιών.\nΟι Έλληνες λόγιοι είναι γνωστό ότι χρησιμοποιούσαν αιθέριο έλαιο δενδρολίβανου για να βελτιώσουν τη μνήμη τους πριν από τις εξετάσεις. Μια πρόσφατη μελέτη που δημοσιεύθηκε στο International Journal of Neuroscience αξιολόγησε τις γνωστικές επιδόσεις 144 συμμετεχόντων όταν χρησιμοποιούσαν έλαιο δενδρολίβανου για αρωματοθεραπεία. Διαπίστωσε ότι το δενδρολίβανο βελτίωσε σημαντικά την ποιότητα της μνήμης και αύξησε την πνευματική εγρήγορση. Μια άλλη μελέτη, που δημοσιεύθηκε στο Psychogeriatrics, εξέτασε τις επιδράσεις της αρωματοθεραπείας με έλαιο δενδρολίβανου σε 28 ηλικιωμένους ασθενείς με άνοια και Αλτσχάιμερ και διαπίστωσε ότι οι ιδιότητές του μπορούν να προλάβουν και να επιβραδύνουν τη νόσο Αλτσχάιμερ. Προσθέστε μερικές σταγόνες δενδρολίβανου σε λοσιόν και εφαρμόστε το στο λαιμό σας ή χρησιμοποιήστε έναν διαχυτήρα για να αποκομίσετε τα ψυχικά οφέλη του αρώματος του δενδρολίβανου. Κάθε φορά που χρειάζεστε μια ώθηση πνευματικής ενέργειας, μπορείτε ακόμη και να εισπνεύσετε πάνω από το μπουκάλι του ελαίου για να έχετε τα ίδια αποτελέσματα.\nΤο αιθέριο έλαιο δενδρολίβανο έχει αντιμικροβιακές ιδιότητες που το καθιστούν αποτελεσματικό μέσο κατά της κακοσμίας του στόματος. Μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε ως στοματικό διάλυμα απλά προσθέτοντας μερικές σταγόνες έλαιο δεντρολίβανου σε νερό και χτυπώντας το. Σκοτώνοντας τα βακτήρια, όχι μόνο καταπολεμά την κακοσμία του στόματος, αλλά προλαμβάνει επίσης τη δημιουργία πλάκας, την τερηδόνα και την ουλίτιδα.\nΘεραπεύστε το δέρμα σας\nΟι αντιμικροβιακές ιδιότητες του ελαίου δενδρολίβανου το καθιστούν εξίσου αποτελεσματικό στη θεραπεία δερματικών προβλημάτων όπως η ακμή, η δερματίτιδα και το έκζεμα. Ενυδατώνοντας και θρέφοντας το δέρμα, ενώ παράλληλα σκοτώνει τα βακτήρια, αποτελεί μια εξαιρετική προσθήκη σε κάθε ενυδατική κρέμα. Απλά προσθέστε μερικές σταγόνες στην ενυδατική κρέμα προσώπου για να χρησιμοποιείτε το έλαιο δεντρολίβανου κάθε μέρα και να αποκτήσετε μια υγιή λάμψη. Για τη θεραπεία προβληματικών περιοχών, αραιώστε 5 σταγόνες έλαιο δενδρολίβανου σε 1 κουταλάκι του γλυκού λάδι φορέα και εφαρμόστε το στο σημείο. Δεν θα κάνει το δέρμα σας πιο λιπαρό- στην πραγματικότητα, απομακρύνει την περίσσεια λιπαρότητας από την επιφάνεια του δέρματός σας.\nΗ υγεία μας και το παιχνίδι της χαράς!


ΘΣΝ: Ένταση επεισόδια και προπηλακισμοί με διαδηλωτές και Αστυνομικούς. – Nantia Report\nΈνταση έξω από πολυκατάστημα στην οδό Τσιμισκή, με οργανωμένα άτομα τα οποία παρεμποδίσει την πρόσβαση πελατών στη επιχείρηση, στα πλαίσια διαμαρτηρίας για το άνοιγμα των καταστημάτων την Κυριακή.\nΈνταση, φασαρία, προπηλακισμοί στο κέντρο της Θεσσαλονίκης, μεταξύ διαδηλωτών και δυνάμεων των ΜΑΤ.\nΟι δυνάμεις της αστυνομίας επενέβησαν όταν κατά τη διάρκεια συγκέντρωσης διαμαρτυρίας, άτομα απέκλεισαν την είσοδο του πολυκαταστήματος και εμπόδισαν την πρόσβαση των πελατών.\nΔιαδηλωτης εξω απο πολυκαταστημα της Τσιμισκη, χτύπησε με γροθιες εναν πελατη ο οποιος ηθελε να περασει στο εσωτερικο του για να ψωνισει .\nΕνας ακομη ο οποιος επιχειρησε να ανακόψει την ένταση δέχθηκε και εκεινος την επιθεση των νεαρων διαδηλωτων μπροστα στα ματια της οικογενειας του . Καποιοι πελάτες ζητουν τον λογο της απαγορευσης εισοδου στα καταστηματα δεχονται προπηλακισμό σπρωξιματα και φραστικες επιθεσεις στο πεζοδρομιο.\nΗ απαραδεκτη και απροκλητη επιθεση απο μεριδα ανεγκεφαλων διαδηλωτων εναντιον ανθρωπων που κατεβηκαν με τις οικογενειες τους στο κεντρο της πολης, προκάλεσε την παρέμβαση των ΜΑΤ και ακολουθουν συμπλοκες στο πεζοδρομιο .\nΜια νεαρη γυναικα απο τους διαδηλωτες, έπεσε στο έδαφος τραυματισμενη .\nΣυναδελφοι της εμπορουπαλληλοι την απομακρυναν ενώ λίγο αργότερα στο Νοσοκομειο διαπιστώθηκε οτι εχει υποστει καταγμα ενώ οι Αστυνομικοί προχώρησαν σε μια προσαγωγη διαδηλωτη .\nΣτην Αθηνα εμπορουπαλληλοι πραγματοποίησαν συγκεντρωση διαμαρτυριας εξω απο πολυκαταστημα του Αμαρουσιου και μοιρασαν φυλαδια ενώ στην οδο Ερμού διαδηλωτες διαμαρτυρηθηκαν χωρις να προκληθούν εντασεις .


Aίθριος καιρός μέχρι την Πέμπτη | e-SHOCKnews\nAίθριος καιρός μέχρι την Πέμπτη\nΝοεμβρίου 16, 2014 - Κοινωνία\nΒαρομετρικό χαμηλό επηρεάζει την περιοχή, το οποίο εξασθενεί σταδιακά από το βράδυ.\nΤο απόγευμα ο καιρός αρχικά θα είναι κατά διαστήματα μερικώς συννεφιασμένος με το ενδεχόμενο να σημειωθούν τοπικές βροχές και μεμονωμένες καταιγίδες, ενώ σύντομα αναμένεται βελτίωση. Οι άνεμοι θα πνέουν κυρίως βορειοδυτικοί ως βορειοανατολικοί και τοπικά νοτιοανατολικοί, ασθενείς μέχρι μέτριοι, 3 με 4 μποφόρ. Σε περιοχή καταιγίδας οι άνεμοι ενδέχεται να ενισχύονται σε ισχυρούς, 5 μποφόρ. Η θάλασσα θα είναι λίγο ταραγμένη και τοπικά σε περιοχή καταιγίδας λίγο ταραγμένη μέχρι ταραγμένη.Απόψε ο καιρός θα είναι αρχικά μερικώς συννεφιασμένος με ενδεχόμενο μεμονωμένης βροχής, κυρίως στα ανατολικά, αλλά σύντομα θα καταστεί στις περισσότερες περιοχές κυρίως αίθριος. Οι άνεμοι θα πνέουν κυρίως βορειοδυτικοί ως βορειοανατολικοί, ασθενείς μέχρι μέτριοι, 3 με 4 μποφόρ. Η θάλασσα θα είναι ήρεμη μέχρι λίγο ταραγμένη. Η θερμοκρασία θα πέσει στους 11 βαθμούς στο εσωτερικό, γύρω στους 14 στα παράλια και στους 5 στα ψηλότερα ορεινά.\nΑύριο ο καιρός θα είναι γενικά κυρίως αίθριος, ωστόσο τοπικά αυξημένες νεφώσεις δεν αποκλείεται να δώσουν μεμονωμένη βροχή, κυρίως στα ορεινά. Οι άνεμοι θα πνέουν κυρίως βορειοδυτικοί ως βορειοανατολικοί, ασθενείς μέχρι μέτριοι, 3 με 4 μποφόρ. Η θάλασσα θα είναι ήρεμη μέχρι λίγο ταραγμένη. Η θερμοκρασία θα ανέλθει στους 21 βαθμούς στο εσωτερικό, γύρω στους 23 στα παράλια και στους 13 στα ψηλότερα ορεινά.\nΤην Τετάρτη θα εμφανίζονται παροδικά αυξημένες νεφώσεις στην ανώτερη ατμόσφαιρα.\nΤην Πέμπτη ο καιρός θα είναι αρχικά κυρίως αίθριος ωστόσο το βράδυ αυξημένες νεφώσεις ενδέχεται να δώσουν τοπικές βροχές ή και καταιγίδες. Η θερμοκρασία θα σημειώσει μικρή άνοδο την Τρίτη και θα παραμείνει στα ίδια επίπεδα την Τετάρτη και την Πέμπτη.


Stop Evros Wall: ΠΑΠΑΣ ΦΡΑΓΚΙΣΚΟΣ: «ΝΑ ΦΙΛΟΞΕΝΗΣΕΤΕ ΟΛΟΙ ΠΡΟΣΦΥΓΕΣ – ΒΙΑ ΤΑ ΤΕΙΧΗ ΚΑΙ ΟΙ ΦΡΑΧΤΕΣ ΓΙΑ ΤΟΥΣ ΚΑΤΑΤΡΕΓΜΕΝΟΥΣ»\nΟι δύο ενορίες του Βατικανού θα δεχθουν δύο οικογένειες προσφύγων αυτές τις ημέρες, είπε ο Πάπας, που –υπενθυμίζεται- έκανε το πρώτο του ταξίδι μετά την εκλογή του το 2013 στο ιταλικό νησί της Λαμπεντούζα, μεταξύ Σικελίας και Τυνησίας, όπου καταφθάνουν πολλοί πρόσφυγες και μετανάστες με βάρκες.\nΤέλος, ο ποντίφικας τόνισε ότι η πράξη αυτή αποτελεί μια «συγκεκριμένη χειρονομία» για την προετοιμασία για το Ιερό Έτος με θέμα το έλεος, που αναμένεται να αρχίσει στις 8 Δεκεμβρίου.\n«Μπροστά στην τραγωδία δεκάδων χιλιάδων προσφύγων που προσπαθούν να αφήσουν πίσω τους τον θάνατο, εξαιτίας της πείνας και του πολέμου, και πορεύονται προς μια ελπίδα ζωής, το Ευαγγέλιο μας καλεί, μας ζητά να σταθούμε κοντά στους πιο μικρούς και εγκαταλελειμμένους. Να τους δώσουμε μια συγκεκριμένη ελπίδα. Όχι μόνον να πούμε «κουράγιο, κάντε υπομονή»», είχε πει νωρίτερα, στο κήρυγμά του.\n(Με πληροφορίες από Reuters, Επιμέλεια: Δέσποινα Παπαγεωργίου)


Στέψη από Βουλγαράκη - Onsports.gr\nΜαρία Μοσχονά 28 Απριλίου 2011, 10:59\nΣτέψη από Βουλγαράκη\nΟ Σπύρος Βουλγαράκης θα είναι ο άνθρωπος που θα απονείμει τον κύπελλο του πρωταθλητή του νοτίου ομίλου της football league 2 στην Παναχαϊκή.\nΟ άνθρωπος που έχει συνδέσει το όνομά του με την πατρινή ομάδα και έχει διατελέσει σπουδαίο έργο στις ακαδημίες της Παναχαϊκής για πολλές δεκαετίες στην ανάδειξη ταλέντων θα κάνει την απονομή στην πρωταθλήτρια Παναχαϊκή μετά το ματς της 8ης Μαΐου με τον Πλατανιά στην Αγυιά.\nΣτο μεταξύ, όπως διευκρινίζεται στην ανακοίνωση της ΠΑΕ, δεν θα ισχύσει η ελεύθερη είσοδος για τα παιδιά.\n«1) Κατόπιν αποφάσεως του προέδρου της ΠΑΕ Παναχαϊκή κ. Αλέξη Κούγια το κύπελλο του πρωταθλητή μετά το παιχνίδι με τον Πλατανιά θα το απονείμει ο δημιουργός της μεγάλης Παναχαϊκής (Δαβουρλής, Στραβοπόδης, Ρήγας, Μιχαλόπουλος, Γεωργακόπουλος και λοιποί) κ. Σπύρος Βουλγαράκης.\n2) Τα εισιτήρια του αγώνα με τον Πλατανιά θα αρχίσουν να διατίθενται από αύριο το πρωί (Πέμπτη 28/04/2011) :\nΑ) Από τα γραφεία και τα ταμεία της ΠΑΕ Παναχαϊκή από τις 10.00 π.μ. έως 15.00 μ.μ. και 19.00 μ.μ. έως 21.00 μ.μ.\nΒ) Από το στέκι των φιλάθλων της πλατείας ομονοίας MARIANNE.\n3) Ειδικά για το παιχνίδι αυτό δεν θα ισχύσει η δωρεάν είσοδος των παιδιών λόγο του αδιαχώρητου.\n4) Δεν θα ισχύει καμία κάρτα ελευθέρας ή προσκλήσεις από την διοργανώτρια αρχή και ΟΠΑΠ αφού άλλωστε η ΠΑΕ Παναχαϊκή είναι η μόνη επαγγελματική ομάδα που δεν διαφημίζει τον ΟΠΑΠ στην εμφάνιση της και δεν εισπράττει χρήματα από αυτόν».\n37 λεπτά πριν ΝΒΑ: Τέσσερις εβδομάδες εκτός δράσης ο Μόρις


Συνταγή βαφλών φαγόπυρου - Τελευταίες συνταγές - 2020\nΑυτές οι υπέροχες βάφλες φαγόπυρου είναι φυσικά χωρίς γλουτένη! ΕΥΚΟΛΗ κατασκευή, είναι τραγανό στο εξωτερικό και αφράτο στο εσωτερικό.\nΣας αρέσει το φαγόπυρο;\nΌταν ζούσα στην Ιαπωνία, έτρωγα όλη την ώρα χυλοπίτες φαγόπυρου και πριν από μερικά χρόνια άρχισα να φτιάχνω τηγανίτες φαγόπυρου που έχουν γίνει αγαπημένο. Η γεύση είναι λίγο σαν ολικής αλέσεως ή ολικής αλέσεως έναντι λευκού αλευριού, αλλά όχι σιτάρι-γ.\nΦαγόπυρο, φυσικά χωρίς γλουτένη\nΤο φαγόπυρο δεν είναι στην πραγματικότητα κόκκος - δεν είναι χόρτο, αλλά ένα φυτό που παράγει σπόρους που χρησιμοποιούνται όπως το σιτάρι, εξ ου και το όνομα. Είναι εντελώς χωρίς γλουτένη.\nΈτσι, εάν προσπαθείτε να αποφύγετε τη γλουτένη για οποιονδήποτε λόγο (η μητέρα μου και εγώ είμαστε λίγο ευαίσθητοι στη γλουτένη), το φαγόπυρο είναι μια εξαιρετική επιλογή.\nΠολλές συνταγές που χρησιμοποιούν φαγόπυρο, ανακατεύουν το αλεύρι φαγόπυρου με αλεύρι για όλες τις χρήσεις. Μπορείτε σίγουρα να το κάνετε με αυτήν τη συνταγή βάφλας εάν θέλετε. η γλουτένη στο αλεύρι για όλες τις χρήσεις θα βοηθήσει στη δημιουργία δομής στις βάφλες.\nΚάνοντας βάφλες φαγόπυρου τραγανές και αφράτες\nΜε αυτήν τη συνταγή έψαχνα μια μέθοδο που θα παράγει βάφλες που ήταν τραγανές στο εξωτερικό, αφράτες στο εσωτερικό, με 100% αλεύρι φαγόπυρου χωρίς γλουτένη.\nΓι 'αυτό, για να βοηθήσουμε αυτό το κτύπημα να επιτύχει δομή, που κατά τη γνώμη μου απαιτεί μια βάφλα (περισσότερο από μια τηγανίτα), βγάζουμε όλα τα όπλα. Χρησιμοποιούμε σκόνη ψησίματος, η οποία θα βοηθήσει στη διόγκωση, καθώς και ο συνδυασμός μαγειρικής σόδας και απλού γιαουρτιού.\nΧρησιμοποιούμε επίσης επιπλέον ασπράδια αυγών, κτυπώντας τα και διπλώνοντας τα στο κτύπημα. Το αποτέλεσμα είναι περισσότερος αέρας στο κτύπημα, δημιουργώντας ένα αφράτο εσωτερικό και δομή για τη βάφλα, έτσι το εξωτερικό είναι τραγανό, όχι σπογγώδες.\nΈκανα πολλές παρτίδες από αυτές τις βάφλες, μεταβάλλοντας τον αριθμό των ασπραδιών αυγών, κτυπώντας και όχι κτυπώντας τα ασπράδια των αυγών, και έχω προσπαθήσει ακόμη και μια νύκτα με βάση τη μαγιά για το κτύπημα. Η ακόλουθη συνταγή είναι αυτή που τελικά εγκατέστησα. Μπορώ να τα φάω κατ 'ευθείαν χωρίς πρόσθετο σιρόπι ή βούτυρο, και ακόμα θέλω περισσότερα.\nΕίστε τραγανό άτομο βάφλας; ή ένα χνουδωτό άτομο βάφλας; Όταν έκανα την ερώτηση στο Facebook πρόσφατα, σχεδόν όλοι είπαν «τραγανό». Σχεδόν όλοι οι άλλοι είπαν, «τραγανό στο εξωτερικό, αφράτο στο εσωτερικό». Έχω φίλους που θέλουν απλώς χνουδωτούς και δεν μπορούσα να ενδιαφέρομαι για το τραγανό.\nΕδώ είναι η προσφορά, μαγειρέψτε τα στη μηχανή βάφλας σας σε ανοιχτό καφέ και θα είναι αφράτα. Μαγειρέψτε τα περισσότερο και το εξωτερικό θα αρχίσει να γίνεται πιο καφέ και τραγανό.\nΣυνταγή βαφλών φαγόπυρου\nΗ αφράτη από αυτές τις βάφλες ενισχύεται σε μεγάλο βαθμό με το κτύπημα των ασπράδι των αυγών και την αναδίπλωσή τους στο κτύπημα της βάφλας. Τα κτυπημένα ασπράδια αυγών βοηθούν επίσης στην παροχή δομής για τις βάφλες. Μπορείτε να παραλείψετε αυτό το βήμα, αλλά το αποτέλεσμα θα είναι λίγο πιο πυκνό.\nΌταν κτυπάτε τα ασπράδια των αυγών, είναι σημαντικό όλα όσα αγγίζουν τα ασπράδια να είναι πολύ καθαρά. Ακόμη και η μικρότερη ποσότητα λίπους, βουτύρου ή κρόκου αυγού μπορεί να επηρεάσει την ικανότητα μαστίγωμα (είναι μια λέξη;) των λευκών αυγών. Γι 'αυτό φροντίστε να διαχωρίσετε προσεκτικά τα αυγά και να αφαιρέσετε τυχόν κηλίδες κρόκου αυγού που μπορεί να έχουν περιπλανηθεί στο λευκό (είναι ευκολότερο να το κάνετε με ένα μεγάλο κομμάτι κέλυφος αυγού).\nΜπορείτε να αντικαταστήσετε τον απλό συνδυασμό γιαουρτιού και γάλακτος με το βουτυρόγαλα.\n1 1/2 φλιτζάνι αλεύρι φαγόπυρου\n2 αυγά, χωριστά, συν 2 επιπλέον ασπράδια αυγού για επιπλέον ελαφρότητα\n1 φλιτζάνι γάλα (χαμηλό λίπος ή κανονικό)\n1/2 φλιτζάνι (1 ραβδί) βούτυρο, λιωμένο\nΕπιπλέον μπουκάλια βουτύρου για σερβίρισμα\nΖεστό σιρόπι σφενδάμου για σερβίρισμα\nΜούρα για σερβίρισμα\n1 Ενεργοποιήστε τη συσκευή βάφλας, χτυπήστε ελαφρά τα ξηρά συστατικά: Ενεργοποιήστε τη συσκευή βάφλας σας, με τη ρύθμιση στο μέσο. Σε ένα μεγάλο μπολ, χτυπήστε ελαφρά μαζί το αλεύρι φαγόπυρου, τη σκόνη ψησίματος, τη μαγειρική σόδα, το αλάτι και την κανέλα.\n2 Χτυπάμε τα ασπράδια αυγών: Τοποθετήστε το ασπράδι σε ένα μπολ μεσαίου μεγέθους και κτυπήστε με ένα μίξερ χειρός ή χτυπητήρι αυγών. Πασπαλίστε τη ζάχαρη καθώς κτυπάτε το ασπράδι του αυγού. Χτυπάμε τα ασπράδια των αυγών έως ότου έχετε μαλακές κορυφές.\n3 Σε ένα μεσαίο μπολ, χτυπήστε ελαφρά τους κρόκους των αυγών, το λιωμένο βούτυρο, το γιαούρτι, το γάλα και το νερό.\n4 Συνδυάστε υγρά και ξηρά συστατικά: Ρίχνουμε το μείγμα γιαουρτιού / γάλα / βουτύρου / αυγού στο μείγμα αλευριού φαγόπυρου και ανακατεύουμε μέχρι να συνδυαστούν. Είναι εντάξει αν είναι λίγο άμορφο.\n5 Διπλώστε σε ασπράδια αυγών: Ανακατέψτε το ένα τρίτο του κτυπημένου ασπράδι αυγού στο κτύπημα μέχρι να ενσωματωθεί πλήρως. Διπλώστε απαλά τα υπόλοιπα χτυπημένα ασπράδια στο κτύπημα μέχρι να συνδυαστούν και δεν υπάρχουν ραβδώσεις από ασπράδια. Να είστε ευγενικοί, ώστε να μην ξεφουσκώνετε πάρα πολύ το ασπράδι του αυγού.\n6 Φτιάξτε τις βάφλες: Όταν ο κατασκευαστής βαφλών σας είναι έτοιμος, δουλεύοντας σε παρτίδες, ρίξτε ή κουτάρετε το κουρκούτι στα πηγάδια, έως ότου φτάσουν σχεδόν στην άκρη. Θα ξέρετε αν το έχετε γεμίσει υπερβολικά επειδή το χτύπημα θα χυθεί από τον κατασκευαστή βαφλών. Δεν έγινε κακό, αλλά είναι λίγο ακατάστατο.\nΜου αρέσει να λιπάνω το εσωτερικό του κατασκευαστή βαφλών μου με λίγο βούτυρο, για να διευκολύνω την αφαίρεση των βαφλών.\nΜαγειρέψτε έως ότου η ένδειξη της βάφλας δηλώσει ότι οι βάφλες είναι έτοιμες ή περιμένετε έως ότου σταματήσει να ανεβαίνει ο ατμός από τον κατασκευαστή βάφλας. Τραβήξτε απαλά τις βάφλες με ένα πιρούνι.\nΚαθώς κάνετε τις παρτίδες, το κτύπημα μπορεί να πυκνώσει ενώ κάθεται. Αν θέλετε, αραιώστε λίγο με λίγο νερό.\nΗ επίτευξη της σωστής ισορροπίας της δωρεάς είναι το κλειδί εδώ. Ανοιχτόχρωμο χρώμα σημαίνει ότι οι βάφλες θα είναι αφράτες, αλλά όχι τραγανές. Σκούρο καφέ σημαίνει ότι οι βάφλες μπορεί να είναι τραγανές, αλλά λίγο στεγνές στο εσωτερικό. Εξαρτάται από την προτίμησή σας και τον κατασκευαστή βαφλών σας. Ίσως χρειαστεί να πειραματιστείτε με μερικές δοκιμαστικές βάφλες για να δείτε τι λειτουργεί καλύτερα για εσάς.\n7 Σερβίρετε: Σερβίρετε με βούτυρο, ζεστό σιρόπι σφενδάμου και φρέσκα μούρα.\nΔες το βίντεο: Απάντηση σε όσους μιλάνε για herbalife απάτη (Οκτώβριος 2020).\nCopyright 2020 \_ Απλές συνταγές με εικόνες \_ Βάφλες φαγόπυρου


ΠΡΟΤΑΣΗ ΠΡΟΟΠΤΙΚΗΣ: «να φυτρώσει λουλούδι δροσερό»\nAναδημοσίευση από το blog το βυτίο\nΑς φανταστούμε μια σκηνή: Λιμενικοί, υπάλληλοι κάποιας αόριστης ΜΚΟ, μπάτσοι, οδηγοί λεωφορείων και υπεύθυνοι ταξιδιωτικών πρακτορείων βρίσκονται έξω απ’ την πύλη Ε3 στον Πειραιά. Αδειάζουν την πύλη απ’ τους περίπου 150 πρόσφυγες που βρίσκονται μέσα. Χωρίς καμιά ειδοποίηση, χωρίς παρουσία διερμηνέα εμφανίζεται ξαφνικά ένα πρωί αυτή η κουστωδία και με βιαστικές κινήσεις προστάζει go go go. Τρίκαλα. Ανάμεσα στους πρόσφυγες υπάρχουν κάποιοι που έχουν κινήσει διαδικασίες με την Υπηρεσία Ασύλου. Που έχουν κλείσει ραντεβού για την επόμενη εβδομάδα. Άλλοι έχουν ιατρικά θέματα, πρέπει να ακολουθούν συγκεκριμένη θεραπεία ή να ξαναπάνε τις επόμενες μέρες στο γιατρό να τους ξαναδεί. Άλλοι δεν έχουν ενημερωθεί  ποτέ για τίποτα σχετικά με τις πιθανές επιλογές τους. Είναι άνθρωποι που δεν ξέρουν αγγλικά, που δεν ξέρουν τίποτα επίσημο σχετικά με την κατάσταση στα σύνορα ή με το τι μπορούν οι ίδιοι να κάνουν εναλλακτικά με το να προσπαθούν να περάσουν τα σύνορα παράνομα ή περιμένοντας υπομονετικά στη λάσπη. Υπάρχουν μικρά παιδιά και ένα που δεν έχει σαραντίσει που λένε. Υπάρχουν γέροι. Υπάρχουν γυναίκες μόνες με τρία παιδιά.\nΣτο λεωφορείο μπαίνουν διάφοροι που δεν πρέπει να μπουν (γιατί είπαμε έχουν ξεκινήσει διαδικασίες που δεν γίνονται από απόσταση κλπ). Μία απ’ αυτές τις οικογένειες  έχει μαζέψει πράγματα και μένει αναποφάσιστη έξω απ’ το λεωφορείο. Κάποιοι κλαίνε. Δεν υπάρχει κάποιος να ξέρει αραβικά να τους πει να μη μπούνε, να τους εξηγήσει, να τους πείσει. Η φωνή από μέσα επιμένει go go go. Μπαίνουν στο λεωφορείο.\nΔεν μένει όμως στα δεν. Όταν χρειαστεί κάνει και ζημιά σ’ όσα δεν είχε συμμετάσχει πριν. Παίρνει μαζικά ανθρώπους χωρίς να ρωτά τι και πως. Τους  μεταφέρει όπου να ’ναι. Δεν αναρωτιέται για τις ευπαθείς ομάδες. Επιτρέπει σε διακινητές, πράκτορες λεωφορείων να έρχονται στο λιμάνι και να κάνουν ό,τι γουστάρουν. Λέει ψέματα σε πρόσφυγες για να τους βάλει στα λεωφορεία. Υπάλληλος του υπουργείου έρχεται και τους λέει πάμε στην Κοζάνη, ενώ το λεωφορείο πάει στον Αλμυρό. Πάλι φυσικά χωρίς μεταφραστή.\n(κι αν έμεναν ο πλούτος, ο πολιτισμός, η ζωή που θα έβαζαν στον τόπο θα αποτελούσε ένα μέγιστο δώρο. ο τόπος που έζησε τον τρόμο των αβγών να γνωρίσει νέες γλώσσες, νέες συνήθειες, νέα αισθήματα)\n5. Η Ν. που πήγε στους Ζαπατίστας επαναλαμβάνει το πρώτο μάθημα που πήρε εκεί. Οργάνωση – οργάνωση – οργάνωση.\n6. Έχει ενδιαφέρον ότι οι καθαρίστριες στις πύλες του λιμανιού δεν είναι δημόσιοι υπάλληλοι. Είναι εργαζόμενες σε κάποιον εργολάβο. Οικολογικά Α.Ε. Είναι επίσης προφανές ότι οι γυναίκες αυτές ξεπατώνονταν ανελέητα με χαμηλό μισθό και τραγικές συνθήκες εργασίας. Μπορούσαμε να εντοπίσουμε τις γυναίκες που έκαναν και 24ωρο χωρίς να παίρνουν φυσικά υπερωρίες. Μπορούσαμε να εντοπίζουμε και γυναίκες που σιχτίριζαν γιατί θα πεθάνουμε απ’ τις αρρώστιες. Όλα λογικά και ανθρώπινα. Εδώ μπορούσαμε να παρατηρήσουμε δύο κατηγορίες ανθρώπων που για διαφορετικούς λόγους βρίσκονται στον ταξικό πάτο. Βλέπουμε τη συνύπαρξή τους και βλέπουμε ότι στο συντριπτικό ποσοστό μπορούν και γίνονται θαύματα. Ακόμη και όσοι ξεκίνησαν από ένα σχετικά ρατσιστικό σημείο, δεν μπόρεσαν με τον καιρό να μείνουν ασυγκίνητοι απ’ τη ζωή την ίδια. Τα παιδιά, οι οικογένειες, η μοναξιά, η εξαθλίωση. Όλα αυτά αν τα δεις από αρκετά κοντά, γράφουν σ’ ένα σημείο, που ο φτωχός άνθρωπος μπορεί να τα δει στον καθρέφτη του.\nΣτήστε καταλήψεις, νοικιάστε ή παραχωρείστε σπίτια, φιλοξενείστε. Να ζήσουν για όσο – ας είναι και για πάντα, μακάρι – ανάμεσά μας, μαζί μας. Ας κάνουμε αυτό τον τόπο που εδώ και χρόνια ανθίζει ο φασισμός, ένα έδαφος που οι άνθρωποι θα βρουν κοινά σημεία, που θα βρουν τον τρόπο να ζουν μαζί. Δεν χρειάζεται οπωσδήποτε πείρα, συγκρότηση, υπόβαθρο (καλό είναι να υπάρχουν αλλά δεν πειράζει αν δεν). Για να παραφράσω τον Μέηλερ. Την κατάληψη πρώτα την κάνεις κι ύστερα τη μαθαίνεις.\n9. Τι είναι επείγον; Να στεγάσουμε και να δώσουμε φαΐ σε εκατό οικογένειες ή όσες μπορούμε τέλος πάντων; Ή να χτυπήσουμε το πρόβλημα στη ρίζα του (πορείες, πολιτική πίεση, ανυπακοή, σαμποτάζ στρατοπέδων/μεταφοράς, τρύπες στα σύνορα κλπ); Όλα είναι ταυτόχρονα επείγοντα με τρομακτικό τρόπο και πρέπει επιπλέον να βρούμε τον τρόπο να πούμε διαφορετικά τη λέξη επείγον. Να την πούμε έτσι που να την πιστέψουμε επιτέλους. Και να κάνει ο καθένας αυτό που μπορεί, αυτό που του ταιριάζει, αυτό με το οποίο νιώθει πιο κοντά, έχοντας πάντα στο μυαλό βέβαια τη βάση και την αρχή του προβλήματος, που είναι πολιτικό και μόνιμο. Αλλά τίποτα δεν είναι λίγο, τίποτα δεν είναι αχρείαστο, τίποτα δεν είναι μια τρύπα στο νερό. Όλα μετράνε και όλα κάτι προσθέτουν.\nΑναρτήθηκε από Πρόταση Προοπτικής Αναρτήθηκε στις 21:18\nΕτικέτες: Αναδημοσιεύσεις, προσφυγικό


Buckfast Butterfly Farm and Dartmoor Otter Sanctuary (Buckfastleigh, Αγγλία) - Κριτικές\nBuckfast Butterfly Farm and Dartmoor Otter Sanctuary: Εστιατόρια στην περιοχή\nΔραστηριότητες κοντά σε: Buckfast Butterfly Farm and Dartmoor Otter Sanctuary\nBuckfast Butterfly Farm and Dartmoor Otter Sanctuary, Buckfastleigh - Κριτικές\nΝο 3 από 9 δραστηριότητες - Buckfastleigh\nDart Bridge Road, Buckfastleigh, Dartmoor National Park TQ11 0DZ, Αγγλία\nΥπέροχο μέρος και μπορείτε να δείτε πραγματικά τη φροντίδα για τα ζώα...\nΑββαείο Buckfast φάρμα πεταλούδων και Dartmoor Otter Sanctuary αξίζει μια επίσκεψη. Ενώ μπορεί να φαίνεται ακριβό για 8 λιρών στερλινών . 50 (ανά ενήλικα) εισόδου, μπορείτε να δείτε ότι ενδιαφέρεται πραγματικά για τα ζώα.\nΥπέροχο μέρος στο Devon.\nΤρία μεγάλα αξιοθέατα και δεν εξαρτάται από τις καιρικές συνθήκες. Λειτουργεί από τον Απρίλιο έως τον Οκτώβριο 10 : 00 έως 5 : 00. Το Butterfly περίβλημα είναι πραγματικά τροπική με εκατοντάδες διαφόρων πεταλούδες και εξαιρετικό φυτά. Υπάρχουν καταρράκτες και λιμνούλες και re είναι ένα...ωραίο κατάστημα δώρων και σε αυτόν τον τομέα είναι μια αποικία leafcutter μυρμήγκια τη συλλογή φύλλων και πέταλα πριν ανέβετε κατά μήκος των σχοινιών για να πάρουμε στο σπίτι. Το βίδρες είναι υπέροχο και μπορούν να προβληθούν από ένα u νίκησε την περιοχή προβολής και επίσης από το εξωτερικό. Χρόνους ταΐσματος είναι 11 : 30 , 2 : 00 και 4 : 00 κάθε μέρα. Ο κάτοχος otter διαρκεί περίπου επισκέπτες και εξηγεί περίπου το διαφορετικό ενυδρίδες. Το κόστος είναι περίπου 10 λίρες στερλίνες ανά άτομο. Επίσης εδώ είναι το Νότιο Ντέβον Railway. Για όσους έχουν δει την ταινία Churchill, το Hollywood ετών. Αυτό είναι το σταθμό χρησιμοποιείται για μία από τις σκηνές. Περπατώντας στη γύρω περιοχή προσφέρεται δωρεάν, όπως το μουσείο. Απολαύστε μια γραφική ατμοκίνητο τρένο βόλτα κατά μήκος του ποταμού Dart. Οι ναύλοι ποικίλλουν από £ 9 - 15 λιρών στερλινών αλλά μπορεί να συνδυαστεί με αγοράζουν εισιτήρια για την πεταλούδα και otter ιερό.Περισσότερα\nΟ/η Dartotter, Owner του Buckfast Butterfly Farm and Dartmoor Otter Sanctuary, έχει απαντήσει σε αυτή την κριτικήΑπάντηση: 5 Αυγούστου 2017\nΑγόρασα μια Otter διατηρώντας εμπειρία κουπόνι για τον σύζυγό μου και σήμερα πήρε για να το χρησιμοποιήσετε. Ο λάτρεψα κάθε δεύτερη από την προετοιμασία των τροφίμων για την τροφοδότηση των 10 ενυδρίδες. Το Jasmine ακόμη και ήρθε πάνω του προεντατήρα κοιλιακής χώρας να φάτε το...μεσημεριανό της και ο σύζυγός μου ήταν σε θέση να διαδρομή! Αυτή είναι μια εμπειρία αληθινούς και ένα μεγάλο δώρο για ένα Otter loverΠερισσότερα\nΟ/η Dartotter, Owner του Buckfast Butterfly Farm and Dartmoor Otter Sanctuary, έχει απαντήσει σε αυτή την κριτικήΑπάντηση: 4 Αυγούστου 2017\nΑυτή είναι μια θαυμάσια χώρα ότι χρηματοδοτείται αποκλειστικά από τους επισκέπτες. Το butterflys είναι καταπληκτική και το koi είναι τεράστια! Προσπαθήστε να φτάσετε στο χρόνο για να δείτε το τάισμα otter. Τα ζώα αυτά είναι πολύ καλά φροντισμένο και επανεισάγονται στην άγρια, όποτε αυτό είναι...δυνατό. Υπάρχουν επίσης οι καθυστερήσεις και οι συνομιλίες για τα παιδιά σας στο κόμμα. Μπορείτε επίσης να έχετε έκπτωση αν αγοράσετε εισιτήρια σας ταυτόχρονα με τα εισιτήρια για το Νότιο Ντέβον Railway. Ένα άλλο πρέπει να δούμε, και όλα σε ένα δωρεάν πάρκινγκ!Περισσότερα\nΑυτή ήταν η δεύτερη φορά που η βίδρα Sanctuary ως εντυπωσιαστήκαμε πολύ την πρώτη φορά στο 2016 . Tim σας μεταφέρει οπουδήποτε στο χρόνο ταΐσματος και αφιερώνει πολύ χρόνο για να εξηγήσουν τους ιστορίες για κάθε ενυδρίδα και ο λόγος. Είναι προφανές ότι έχει μια...πολύ καλή γνώση και τη ζωή του βίδρες, είναι στη διάθεσή σας για να συλλέξετε τραυματιστείτε ή τραυματίστηκαν βίδρες από όλο τον χώρο Dartmoor. Φυσικά, θα επιστρέψουμε το επόμενο έτος, όταν βρισκόμαστε για άλλη μία εβδομάδα.Περισσότερα\nΟ/η Dartotter, Owner του Buckfast Butterfly Farm and Dartmoor Otter Sanctuary, έχει απαντήσει σε αυτή την κριτικήΑπάντηση: 2 Αυγούστου 2017\nΣύντομη χαριτωμένο μέρος, καταρτισμένο προσωπικό\nΠήγαμε για 1 ώρα στο τέλος της ημέρας 4 - 5 . Αυτό ήταν τόσο με χρονοκαθυστέρηση που είδαμε το τάισμα των βίδρες, σίγουρα ο καλύτερος τρόπος για να το επιτύχουμε, αφού πήραμε για να δείτε όλες τις ενυδρίδες που είναι ενεργή και ακούστε με...πολλές ενδιαφέρουσες πληροφορίες σχετικά με το είδος, την ιδιαίτερη βίδρες" χαρακτήρες και τη διατήρηση έργο που επιτελείται. Το καταρτισμένο προσωπικό. Πέρασα ένα σύντομο χρονικό διάστημα στην butterfly περίβλημα αλλά φαινόταν να είναι κυρίως κρυφές από μισό 4 . Πολλά χελώνες. Δυο άλλα πράγματα trainy στη γύρω περιοχή για να περάσετε ένα απόγευμα ή το μεσημέρι της δραστηριότητας.Περισσότερα\nΟ σύζυγός μου και εγώ πήρα τους 2 χρονο εδώ και μας άρεσε, ωστόσο δεν υπάρχει πολλή εκεί εκτός και αν μείνετε για τις συνομιλίες σχετικά με τα ζώα. Δοκιμάστε και επισκεφθείτε το σιδηροδρομικό σταθμό απέναντι όπως κάνουν λόγο για αυτό. Μπορείτε να πληρώσετε για...ένα εισιτήριο για τον τόπο και πηγαινοέρχεστε όποτε εσείς επιθυμείτε όλη την ημέρα. Λίγο ακριβό, αλλά δεν χρειάζονται τα χρήματα για τη διάσωση και την αποκατάσταση των ζώων το οποίο είναι θετικό.Περισσότερα\n25 λιρών στερλινών για μια οικογένεια είναι πανάκριβο για αυτό το μέρος. Ήμασταν εκεί για λιγότερο από μία ώρα. Δεν είδαμε πολλά πεταλούδες και είδα μερικά βίδρες, αλλά τα περισσότερα περιβλήματα φαινόταν άδειο. Πιστεύω, επίσης, ότι τα σχετικά μέτρα υγείας και ασφάλειας που πρέπει να...αναθεωρηθούν. Υπήρξαν μια δυο ξεχαρβαλωμένα φράκτες που δεν ήταν κατάλληλη για μικρά παιδιά. Υπήρχε ένα μέλος του προσωπικού να προσπαθούμε να φέρουμε τους ανθρώπους να εγγραφείτε σε κάποιο είδος άγριας ζωής μηνιαίο περιοδικό, προσπαθήσαμε να συρρικνώνονται ευγενικά, λέγοντας ότι θα είχαμε σκεφτεί ότι κι εκείνος απάντησε "δεν υπάρχει τίποτα να σκεφτούμε". Απλά αγενείς. Δεν υπήρχαν ούτε καν τουαλέτες στο εργοτάξιο και είχατε για έξοδο και περπατήστε μέχρι το σιδηροδρομικό σταθμό, το οποίο είναι ιδανικό δεν όταν βρίσκεστε στα μισά γύρω γύρω από το μέρος και ένα από τα παιδιά σας χρειάζεται το αποχωρητήριο. Το ωραιότερο μέρος αυτό ήταν το κατάστημα δώρων! ! Εντελώς απογοητευτική για τα χρήματα που πληρώσαμε.Περισσότερα\nΟ/η Dartotter, Owner του Buckfast Butterfly Farm and Dartmoor Otter Sanctuary, έχει απαντήσει σε αυτή την κριτικήΑπάντηση: 27 Ιουλίου 2017\nΗ φιλενάδα μου και εγώ επισκεφθήκαμε το butterfly αγρόκτημα και ιερό otter την Κυριακή και είχε μια υπέροχη μέρα. Οι πεταλούδες ήταν απολύτως εκπληκτικό και ήταν υπέροχο να βλέπουμε αυτά κυκλοφορούν σε ένα περιβάλλον που ήταν παρόμοιες με την Κόστα Ρίκα. Μολονότι η φάρμα εκτροφής...πεταλούδων είναι υγρό, μπορείτε να πάτε μέσα και έξω όσο συχνά θέλετε κατά τη διάρκεια της ημέρας με το εισιτήριό σας. Όσο για το ιερό otter, ότι ήταν μια πραγματική εμπειρία! Tim ήταν μια εξαιρετική οδηγός με μεγάλη αίσθηση του χιούμορ και το πάθος του για τη διάσωση βίδρες πραγματικά στιγματίσθηκε κατά τη διάρκεια ενός από τα επισιτιστικά συνεδρίες γίναμε μάρτυρες. Το βίδρες ήταν όμορφη και γεμάτες διασκέδαση και την κλοπή. Ήταν ένα αληθινό προνόμιο να δούμε αυτά τα ζώα έπαθα. Συνολικά, μια πολύ απολαυστική μέρα και εξαιρετική αξία. Θα το συνιστούσα ανεπιφύλακτα αυτό!Περισσότερα\nΟ/η Dartotter, Owner του Buckfast Butterfly Farm and Dartmoor Otter Sanctuary, έχει απαντήσει σε αυτή την κριτικήΑπάντηση: 19 Ιουλίου 2017\nTim χρειάζεται ένα αυστηρότερο ιμάντα\nΤο περπάτημα έως το κατάστημα να πληρώσουν για να μπω στο μέρος φαινόταν πολύ επαγγελματίες και φαινόταν πολύ ελπιδοφόρα. Προσχωρήσαμε στην φάρμα εκτροφής πεταλούδων που δεν θα σας απογοητεύσει με πανέμορφες πεταλούδες και υπέροχο σκηνικό, με τη λίμνη και τεράστιο ψάρια και χελώνες. Εμείς, στη...συνέχεια, καταχωρούνται στον ιερό otter, που ήταν ο κύριος λόγος που πήγα, ήταν μάλλον απογοητευτικό. Το μέρος φαινόταν σαν να είχε δει καλύτερες ημέρες. Το ξύλο φαινόταν σάπιο και το μέρος φαινόταν λίγο ταλαιπωρημένο. Το βίδρες, ωστόσο δεν μας απογοήτευσε. Φαίνονται ικανοποιημένοι και φροντισμένοι. Το μεγαλύτερο κλειστό τίθενται όμως ήταν Tim ο otter mans μετωπική κρεμόταν από τον παντελόνι κατά τη διάρκεια του ταΐσματος της ενυδρίδες. Δεν ήταν μόνο το ήλιο έξω εκείνη την ημέρα αλλά το Gibraltar moon υπερβολικάΠερισσότερα\nΛάβετε γρήγορα απαντήσεις από το προσωπικό του Buckfast Butterfly Farm and Dartmoor Otter Sanctuary και από προηγούμενους επισκέπτες.


Serie A: Τεσσάρα στην Καλαβρία η Νάπολι\nΗ Νάπολι επικράτησε με 4-0 της Κροτόνε εκτός έδρας και πανηγύρισε δεύτερη σερί νίκη στο πρωτάθλημα, που έστω και με παιχνίδι λιγότερο, τη διατηρεί στο -3 από την πρωτοπόρο Μίλαν που έχει παιχνίδι λιγότερο.\nΤο σκορ στην Καλαβρία άνοιξε με φανταστικό σκορ ο Ινσίνιε στο 31ο λεπτό με ένα καταπληκτικό σουτ εκτός περιοχής.\nΤα άλλα τρία τέρματα που καταδίκασαν την Κροτόνε σε βαριά ήττα ήρθαν στο δεύτερο μέρος. Από το 51ο λεπτό οι γηπεδούχοι αναγκάστηκαν να παίξουν με δέκα παίκτες λόγω της αποβολής του Πετριτσιόνε στο 50′.\nΟ Λοσάνο στο 58′, ο Ντέμε και ο Πετάνια στις καθυστερήσεις διαμόρφωσαν το τελικό 0-4 που έκαναν την Κροτόνε να διατηρηθεί στον πάτο της βαθμολογίας.\nΠΡΟΓΡΑΜΜΑ & ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ 10ΗΣ ΑΓΩΝΙΣΤΙΚΗΣ\nΣπέτσια – Λάτσιο 1-2 (15′ Ιμόμπιλε, 33′ Μιλίνκοβιτς-Σάβιτς / 64′ Ενζολά)\nΓιουβέντους – Τορίνο 2-1 (77′ ΜακΚένι, 89′ Μπονούτσι / 9′ Ενκουλού)\nΊντερ – Μπολόνια 3-1 (16′ Λουκάκου, 45′, 70′ Ασράφ / 67′ Βινιάτο)\nΒερόνα – Κάλιαρι 1-1 (21′ Ζακάνι / 48′ Μάριν)\nΚροτόνε – Νάπολι 0-4 (31′ Ινσίνιε, 58′ Λοσάνο, 76′ Ντέμε, 90+1′ Πετάνια)\nΦιορεντίνα – Τζένοα (21:45)\n* Αναβλήθηκε το Ουντινέζε – Αταλάντα


Μεξικό: Έξι πτώματα βρέθηκαν κρεμασμένα σε γέφυρα - ertnews.gr\n24/11, 12:02 πμ\nUpd: 24/11, 12:03 πμ\nΤα πτώματα έξι ανθρώπων βρέθηκαν κρεμασμένα σε μια γέφυρα και σε ένα δέντρο στο κεντρικό Μεξικό, σε μια περιοχή που μαστίζεται από τη βία των συμμοριών, το δεύτερο τέτοιο επεισόδιο σε λιγότερο από μια εβδομάδα.\nΤρία από τα θύματα ήταν κρεμασμένα στη γέφυρα και τα υπόλοιπα σε ένα δέντρο, σύμφωνα με την ανακοίνωση που εξέδωσε η Γραμματεία Δημόσιας Ασφάλειας της Πολιτείας Σακατέκας. Άλλα δύο πτώματα βρέθηκαν αργότερα σε μια ιδιοκτησία σε μια κοντινή κοινότητα.\nΣτις 18 Νοεμβρίου στην ίδια Πολιτεία είχαν βρεθεί κρεμασμένοι σε μια γέφυρα 10 άνθρωποι. Οι δολοφονίες αποδίδονται σε συμμορίες που δρουν στην περιοχή.\nΗ πρόσφατη αύξηση τη βίας είναι το αποτέλεσμα της διαμάχης δύο συμμοριών που διεκδικούν τον έλεγχο του εμπορίου ναρκωτικών στην περιοχή, σύμφωνα με έναν κυβερνητικό αξιωματούχο που ζήτησε να μην κατονομαστεί.\nΤουλάχιστον 948 άνθρωποι σκοτώθηκαν σε βίαια επεισόδια από την αρχή του έτους στη Σακατέκας, 342 περισσότεροι σε σχέση με πέρσι.\nΜεταναστευτικό: Νέο καραβάνι ξεκίνησε από το νοτιοανατολικό Μεξικό με κατεύθυνση προς τις ΗΠΑ\nCablebus: Το τελεφερίκ που άλλαξε τη ζωή των κατοίκων στην Πόλη του Μεξικού\nΜεξικό: Δεύτερη δολοφονία δημοσιογράφου σε λίγες ημέρες – Ξεκίνησε έρευνα της εισαγγελίας


Προσδοκώ Ανάστασιν Νεκρών: Ο ΣΤΑΥΡΟΣ: ΣΥΜΒΟΛΟ ΘΥΣΙΑΣ ΚΑΙ ΑΓΙΑΣΜΟΥ (9-9-2013)\nΗ μεγάλη γιορτή της Ύψωσης του Τιμίου Σταυρού είναι ένας ακόμα σημαντικός εορτολογικός σταθμός της Εκκλησίας μας. Οι πιστοί τη μέρα αυτή καλούνται να τιμήσουν και να προσκυνήσουν τον Τίμιο Σταυρό του Κυρίου ώστε να αντλήσουν δύναμη και χάρη απ’ αυτόν. Δίνει επίσης την ευκαιρία σ’ όλους μας να σκεφτούμε ορισμένες βασικές αρχές και αλήθειες της πίστης μας, οι οποίες είναι συνυφασμένες με τη θεολογία του Σταυρού. Ο Τίμιος και Ζωοποιός Σταυρός αποτελεί το αγιότερο σημείο και το προσφιλέστερο σύμβολο της Ορθόδοξης Χριστιανικής πίστης και λατρείας. Αποτελεί το αναντικατάστατο χριστιανικό σύμβολο που χωρίς αυτό δε νοείται Εκκλησία του Σταυρωθέντος Χριστού. Τα Μυστήρια της Εκκλησίας μας τελειώνονται με την επίκληση του Παναγίου Πνεύματος και την επισφράγιση του Σταυρού. Καμία λειτουργική πράξη της Εκκλησίας μας δε μπορεί να τελεστεί χωρίς την ύπαρξη και την χρησιμοποίηση του συμβόλου αυτού. Οι ιερατικές ευλογίες είναι σταυρικές, οι ρυθμοί των ιερών ναών, τα ιερά σκεύη και τα άμφια αγιάζονται και διακοσμούνται με τον Τίμιο Σταυρό. Ως πιστοί χριστιανοί φέρουμε πάνω μας το σταυρό, από τη στιγμή της γέννησης μέχρι και το θανατό μας όπως επίσης σταυρός υπάρχει στα σπίτια μας, στ’ αυτοκίνητα και τους τόπους εργασίας μας. Όμορφη είναι η σκηνή της μητέρας που σταυρώνει το παιδί της όταν είναι άρρωστο, όταν κοιμάται ἠ όταν φεύγει για το σχολείο; Ακόμη και ο τάφος του χριστιανού ευλογείται με τον Σταυρό. Σε κάθε εύκολη ή δύσκολη στιγμή της ζωής μας κάνουμε το σχήμα του σταυρού για πνευματική ενίσχυση, ενδυνάμωση, καθώς και για δοξολογία αλλά κι ευχαριστία προς τον Δημιουργό Θεό. Ο χριστιανός αρχίζει και τελειώνει τη μέρα του κάνοντας το Σταυρό του. Η Ορθόδοξη Εκκλησία μας, η οποία διασώζει ανόθευτη την βιβλική και πατερική διδασκαλία, αποδίδει την προσήκουσα τιμή στο Σταυρό του Χριστού, ως το κατ’ εξοχήν όργανο και σύμβολο της απολύτρωσης του ανθρωπίνου γένους. Σε αντίθεση με κάποιους ετερόδοξους, που είτε αδιαφορούν να αποδώσουν τιμή στο Σταυρό (Προτεσταντισμός), είτε πολεμούν ευθέως Αυτόν, ως ειδωλολατρικό σύμβολο (Mάρτυρες του Ιεχωβά). Η Εκκλησία μας θέσπισε πολλές τελετές προσκύνησης και τιμής του Σταυρού καθ’ όλη τη διάρκεια του έτους, με αποκορύφωμα τη μεγάλη αυτή γιορτή στις 14 Σεπτεμβρίου.\nΟ Σταυρός πριν τη μεγάλη σταυρική θυσία του Χριστού ήταν φονικό όργανο εκτέλεσης κακούργων. Όποιος πέθαινε δια της σταύρωσης χαρακτηρίζονταν «επικατάρατος» (Γαλ.3:1). Αφότου όμως ο σαρκωμένος Θεός πέθανε ως κακούργος πάνω στο εγκάρσιο ξύλο, αυτό κατέστη πηγή απολύτρωσης. Από μέσο θανάτωσης μεταβλήθηκε σε ακένωτη πηγή ζωής, από αποκρουστικό και απαίσιο όργανο των δημίων έγινε φωτεινό σύμβολο και δίαυλος ευλογιών, από ξύλο πόνου και ωδίνων κατέστη καταφύγιο ανάπαυσης και χαράς. Η παράδοξη αυτή και μεγάλη αλλαγή συντελέσθηκε επειδή η άμετρη θεία αγάπη και ευσπλαχνία δε λειτούργησε εκδικητικά προς την ανθρώπινη αγνωμοσύνη και κακουργία. Μέσα στην απύθμενη θεία φιλανθρωπία δεν υπάρχει «χώρος» για μίσος, θυμό και εκδίκηση. Ο Θεός, ως η απόλυτη αγάπη (Α΄ Ιωάν.4:8,) αντί εκδίκησης ανταπέδωσε στον άνθρωπο ευσπλαχνία και του δώρισε τη λύτρωση από τα πικρά δεσμά της αμαρτίας και του κακού και του χάρισε την αιώνια ζωή. Χάρη λοιπόν στην άμετρη αγάπη του Θεού, το φρικτό φονικό όργανο των ανθρώπων μετεβλήθη σε πηγή αγιασμού και απολύτρωσης. Ο Σταυρός του Χριστού αποτελεί πλέον την ενοποιό δύναμη της ανθρωπότητας. Αν το ξύλο της γνώσεως του καλού και του κακού στην Εδέμ (Γεν. Κεφ γ΄ ) έγινε πρόξενος κακού και έχθρας του ανθρωπίνου γένους, το ξύλο του Σταυρού έγινε σημείο επανένωσης των ανθρώπων στο Σώμα Του Κυρίου Ιησού Χριστού. Τα δύο εγκάρσια ξύλα, που συνθέτουν το σύμβολο του Σταυρού, συμβολίζουν την ένωση των ανθρώπων με το Θεό (κάθετο ξύλο) και την ένωση των ανθρώπων μεταξύ τους (εγκάρσιο ξύλο). Φυσικά η ένωση των ανθρώπων περνά αναγκαστικά από τη σχέση τους με το Θεό. Το εγκάρσιο ξύλο παριστά, επίσης, τα δύο χέρια του Εσταυρωμένου Λυτρωτή μας, τα οποία είναι ανοιγμένα για να αγκαλιάσουν ολόκληρη την ανθρωπότητα.


Καραμανλής: Απέλπιδα απόπειρα εντυπωσιασμού του ΣΥΡΙΖΑ η πρόταση δυσπιστίας | Protagon.gr\nΟ υπουργός Υποδομών κατηγόρησε το κόμμα της αξιωματικής αντιπολίτευσης ότι παίζει θέατρο | Intime/ΠΑΝΑΓΙΩΤΟΠΟΥΛΟΣ ΝΙΚΟΣ\nΚαραμανλής: Απέλπιδα απόπειρα εντυπωσιασμού του ΣΥΡΙΖΑ η πρόταση δυσπιστίας\nΗ κυβέρνηση αναγνώρισε τις ανεπάρκειες της κρατικής μηχανής, τα προβλήματα στον συντονισμό και τις αστοχίες πολλών φορέων, τόνισε ο υπουργός Υποδομών και Μεταφορών\nProtagon Team 29 Ιανουαρίου 2022, 16:16\nΟ υπουργός Υποδομών κατηγόρησε το κόμμα της αξιωματικής αντιπολίτευσης ότι παίζει θέατρο\nΗ πρόταση δυσπιστίας είναι μια «απέλπιδα απόπειρα εντυπωσιασμού της αξιωματικής αντιπολίτευσης», τόνισε ο υπουργός Υποδομών και Μεταφορών, Κώστας Καραμανλής, κατηγορώντας παράλληλα τον ΣΥΡΙΖΑ ότι «συστηματικά επιχειρεί να μετατρέψει κάθε κρίση που πέφτει στη χώρα, σε ευκαιρία» για το κόμμα.\n«Δεν το κάνετε μόνο τώρα. Το κάνετε επί 2,5 χρόνια. Είναι η ίδια ακριβώς τακτική που σας βγήκε το 2015», σημείωσε ο κ. Καραμανλής, κατά τη συζήτηση στη Βουλή.\n«Εμείς δεν κρυφτήκαμε πίσω από το δάκτυλό μας. Αντίθετα, αναγνωρίσαμε τις ανεπάρκειες της κρατικής μηχανής, τα προβλήματα στον συντονισμό, τις αστοχίες πολλών φορέων, κι επιρρίψαμε πολύ μεγάλες ευθύνες στην Αττική Οδό. Καταλαβαίνουμε το θυμό, την οργή και την απογοήτευση των πολιτών, για αυτό ζητήσαμε συγνώμη. Για πρώτη φορά δίνεται άμεσα αποζημίωση σε όσους πολίτες ταλαιπωρήθηκαν μετά από εντολή του Πρωθυπουργού», υπογράμμισε ο κ. Καραμανλής συμπληρώνοντας ότι, «με νόμο της σημερινής κυβέρνησης έχουν προστεθεί στις συμβάσεις παραχώρησης και διαδικασίες για απόδοση ευθυνών στις ιδιωτικές εταιρείες που διαχειρίζονται κρίσιμες υποδομές».\nΟ υπουργός Υποδομών κατηγόρησε τον ΣΥΡΙΖΑ ότι παίζει θέατρο, λέγοντας χαρακτηριστικά: «Υπάρχουν δύο διαφορετικοί τρόποι αντιμετώπισης μιας τέτοιας κρίσης.\n» Ο ένας είναι να παλέψεις όσο μπορείς αλλά να αναγνωρίσεις ότι έγιναν λάθη και αστοχίες, να ζητήσεις συγγνώμη, να ψάξεις να βρεις τι έφταιξε και να δουλέψεις ώστε την επόμενη φορά να είσαι καλύτερος. Αυτός είναι ο τρόπος της κυβέρνησης του Κυριάκου Μητσοτάκη.\n» Ο άλλος, είναι να παίξεις θέατρο την ώρα που πεθαίνουν άνθρωποι. Και μέρες μετά, να δώσεις συνέντευξη Τύπου για να πεις πως όσο κι αν ψάχνεις δεν βρίσκεις να έγινε κάποιο σοβαρό λάθος. Όλοι ξέρουμε ποιας κυβέρνησης ήταν αυτός ο τρόπος. Οι πολίτες τα έχουν ζήσει και τα δύο. Κι έτσι μπορούν να συγκρίνουν και να κρίνουν».\nΈμφαση έδωσε ο κ. Καραμανλής στο πρόβλημα που δημιουργήθηκε με τους χιλιάδες ταλαιπωρημένους οδηγούς, στην Αττική Οδό, τονίζοντας ότι για πρώτη φορά το κράτος αποδίδει ευθύνες. «Χωρίς σε καμία περίπτωση να αποτελεί αυτό δικαιολογία, δεν είναι δυστυχώς η πρώτη φορά που κλείνει κάποιος μεγάλος δρόμος. Είναι, όμως, η πρώτη φορά που μπορούμε να αποδώσουμε ευθύνες. Και αυτό γίνεται, γιατί θεσπίστηκε από τη δική μας κυβέρνηση, το 2020, το νομικό πλαίσιο για απόδοση ευθυνών στους παραχωρησιούχους όταν κλείνουν οι αυτοκινητόδρομοι, ώστε να μπει ένα τέλος στο φαινόμενο να δημιουργούνται προβλήματα στο οδικό δίκτυο και μετά να μην πληρώνει κανένας», είπε και πρόσθεσε: «Πρέπει να αποδοθούν ευθύνες. Πρέπει να επιβληθούν κυρώσεις. Και έτσι θα γίνει. Περιμένουμε το πόρισμα της Επιτροπής Διερεύνησης που έχουμε συγκροτήσει και θα το παραδώσει σε 20 μέρες».\nΧατζηδάκης: Το Σύνταγμα προστατεύει την ιδιοκτησία, δεν υπάρχουν δεξιά και αριστερά δικαιώματα\nΑποζημίωση σε όσους έμειναν πάνω από 24 ώρες χωρίς ρεύμα


Thursday, 09 March 2017 09:28\n4 ΕΙΣΗΓΗΣΕΙΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗ ΤΗΣ ΟΔΗΓΗΣΗΣ ΣΤΟ ΑΝΤΙΘΕΤΟ ΡΕΥΜΑ\nΑς δράσουμε προληπτικά και να σώσουμε ζωές απλών ανθρώπων, όπου επί καθημερινής βάσης βρίσκονται στους δρόμους, είτε για το μεροκάματο, είτε για περίπατο με την οικογένεια τους ή και φίλους. Ας προστατέψουμε τους εαυτούς μας, έτσι ώστε να μπορέσουμε να ολοκληρώσουμε την αποστολή ή την βόλτα μας στο δρόμο με ασφάλεια.\nΤους τελευταίους μήνες όλο και περισσότερο αυξάνεται η οδήγηση στην αντίθετη κατεύθυνση στους υπεραστικούς δρόμους που συνδέουν όλες τις πόλεις. Από θαύμα δεν θρηνήσαμε θύματα, και στο γεγονός αυτό έχει συμβάλει και η Αστυνομία αλλά και πολίτες, όπου θέτοντας πολλές φορές τη ζωή τους σε κίνδυνο σταματούσαν τους οδηγούς όπου μπήκαν κατά λάθος στο αντίθετο ρεύμα.\nΜελετώντας προσεκτικά συγκεκριμένες έρευνες οι οποίες έγιναν στο εξωτερικό αλλά με την καθημερινή χρήση των υπεραστικών δρόμων καταλήγω στο συμπέρασμα πως δεν υπάρχουν σοβαρά αποτρεπτικά μέτρα για να αντιμετωπιστεί το φαινόμενο αυτό. Ελπίζω και εύχομαι, να μην θρηνήσουμε θύματα και μετά να λάβουμε μέτρα που δυστυχώς ως συνήθως αυτό γίνεται. Ας δράσουμε προληπτικά στο όλο θέμα εφαρμόζοντας κάποια μέτρα, που κατά την ταπεινή μου άποψη θα είναι σωτήρια.\nΣύμφωνα με την Εικόνα 1 που ακολουθεί, η σηματοδότηση στο δρόμο όπου βρίσκεται πριν από κάθε έξοδο είναι με ένα βέλος στην αριστερή λωρίδα.\nΘα μπορούσαμε να είχαμε προσθέσει περισσότερες ενδείξεις, όπως για παράδειγμα αυτές της Εικόνας 2 όπου επίσης ακολουθεί.\nΘα μπορούσαμε να αλλάζαμε το χρώμα της κάθε λωρίδας εξόδου με κόκκινο χρώμα με άσπρα μεγάλα βέλη υποδεικνύοντας την κατεύθυνση που θα πρέπει να ακολουθεί ο οδηγός όταν χρησιμοποιεί αυτή την συγκεκριμένη λωρίδα. Σχετικό παράδειγμα, Εικόνα 3 όπου ακολουθεί.\nΤοποθέτηση πινακίδων προειδοποίησης όπου θα προειδοποιούν τον οδηγό πως βρίσκεται σε λάθος λωρίδα και θα τον καλεί να επιστρέψει πίσω άμεσα με προσοχή. Αυτές οι πινακίδες θα πρέπει να είναι αντίθετες από την πορεία της κατεύθυνσης του ρεύματος έτσι ώστε να μπορεί να τις διαβάζει μόνο ο οδηγός όπου μπήκε στο αντίθετο ρεύμα. Αυτές οι πινακίδες θα πρέπει να τοποθετηθούν τόσο στην αρχή της εξόδου, όσο και στα πρώτα μέτρα του υπεραστικού δρόμου. Επίσης θα μπορούσαμε να χρησιμοποιούσαμε ηλεκτρικές πινακίδες όπου θα τραβούν περισσότερο την προσοχή του οδηγού όπου μπήκε στο αντίθετο ρεύμα όπως την εικόνα που ακολουθεί. Η προειδοποίηση θα πρέπει να είναι όπως όλες, στην Αγγλική και Ελληνική γλώσσα.\nΗ τεχνολογία θα μπορούσε να μας βοηθήσει να αποτρέψουμε αλλά και να εντοπίζουμε άμεσα τους οδηγούς όπου κατευθύνονται προς την αντίθετη λωρίδα. Σε κάθε έξοδο, θα μπορούσαν να τοποθετηθούν ηλεκτρομαγνητικοί αισθητήρες (τα 3 μαύρα τετράγωνα στην εικόνα που ακολουθεί) οι οποίοι είναι ειδικοί και ανιχνεύουν άμεσα το αυτοκίνητο το οποίο κατευθύνεται προς αντίθετη κατεύθυνση.\nΑυτά είναι 4 απλά μέτρα τα οποία θα μπορούσαν να είχαν εφαρμοστεί έτσι ώστε να αποφύγουμε τα χειρότερα. Σύμφωνα με στατιστικά, οι συγκρούσεις αυτές είναι οι χειρότερες και πιο θανατηφόρες, αφού είναι τόσο σφοδρή που δυστυχώς πολύ δύσκολαω θα μπορεί κάποιος να ελπίζει για μή θανατηφόρα δυστυχήματα. Ας δράσουμε προληπτικά και να σώσουμε ζωές απλών ανθρώπων, όπου επί καθημερινής βάσης βρίσκονται στους δρόμους, είτε για το μεροκάματο, είτε για περίπατο με την οικογένεια τους ή και φίλους. Ας προστατέψουμε τους εαυτούς μας, έτσι ώστε να μπορέσουμε να ολοκληρώσουμε την αποστολή ή την βόλτα μας στο δρόμο με ασφάλεια.\nMore in this category: « ΝΣΔΕ – «Το κυπριακό όνειρο» που όπως αναμενόταν εξελίσσεται σε εφιάλτη! Ο δρόμος για πλήρη ισότητα των φύλων και εξάλειψη διακρίσεων παραμένει μακρύς »\nYou are here: ΚεντρικήΘΕΣΕΙΣ – ΑΠΟΨΕΙΣΠως μπορούμε να αντιμετωπίσουμε την οδήγηση στο αντίθετο ρεύμα στην Κύπρο; GOTO_TOP


Συνέντευξη της πρωταθλήτριας τριάθλου Τζένη Μπουλμέτη στον HOCSH | Ελληνικός Οργανισμός Εργασιακής Άθλησης & Υγείας\nΣυνέντευξη της πρωταθλήτριας τριάθλου Τζένη Μπουλμέτη στον HOCSH\nΗ Τζένη γεννήθηκε και μεγάλωσε στην Αθήνα και κατοικεί στο Άργος Αργολίδας, όπου δραστηριοποιείται τα τελευταία 10 χρόνια.\nΕίναι καθηγήτρια Φυσικής Αγωγής με ειδικότητα στην οργάνωση και διοίκηση αθλητισμού, έχει 2 παιδιά και είναι προπονήτρια του Αθλητικού Συλλόγου “Νηρηίδα”.\nΑσχολήθηκε με τις πολεμικές τέχνες και επιτέλεσε μέλος της Εθνικής ομάδας το 2011. Τα τελευταία 6 χρόνια ασχολείται με το Τρίαθλο, ενώ απο το 2017 μέχρι και σήμερα ασχολείται με το IRONMAN (3.9km κολύμπι, 180km ποδήλατο, 42km τρέξιμο).\n[Ευγενία Μπουλμέτη] Η άσκηση ωφελεί την σωματική μας υγεία. Είναι η λύση για τις μάστιγες της σύγχρονης εποχής (αρτηριακή πίεση, σακχαρώδης διαβήτης, παιδικός και ενηλίκων, παχυσαρκία). Τονώνει το καρδιοαναπνευστικο, δυναμώνει τους μύες, προστατεύει τα οστά. Επίσης, μας φτιάχνει την διάθεση και την ψυχολογία.\n[Ευγενία Μπουλμέτη] Η άθληση θα πρέπει να είναι κομμάτι της καθημερινότητας μας. Μια καλή συχνότητα είναι 4 φορές την εβδομάδα από μισή ώρα και πάνω, αεροβικής γυμναστικής σε συνδυασμό με ενδυνάμωση.\n[Ευγενία Μπουλμέτη] Το βασικότερο κριτήριο επιλογής της άσκησης είναι να μας αρέσει! Έτσι μένουμε πιστοί στο εβδομαδιαίο προγραμμα και απολαμβάνουμε κατάφορα τα ευεργετικά αποτελέσματα. Πάραυτα σημαντικό ρόλο παίζει η ηλικία και η σωματική κατάσταση του καθενός.\n[HOCSH] Σε πόσο καιρό αρχίζουν να γίνονται αισθητά τα αποτελέσματα της συστηματικής γυμναστικής;\n[Ευγενία Μπουλμέτη] Είναι σημαντικό να καταλάβουμε ότι η άσκηση είναι «μαραθώνιος»! Με επιμονή και υπομονή έρχονται τα αποτελέσματα τα οποία διαφοροποιούνται στον καθένα μας. Ωστόσο μετά από κάθε προπόνηση μπορεί ο καθένας να απολαύσει την βελτίωση της διάθεσης του.\n[HOCSH] Αληθεύει ότι όσο περισσότερο γυμνάζομαι, τόσο πιο υγιής γίνομαι;\n[Ευγενία Μπουλμέτη] Ο αθλητισμός συσχετίζεται με την υγεία. Όσο γυμναζόμαστε βελτιώνουμε την ψυχοσωματική μας κατάσταση, πάραυτα πρέπει να διαφοροποιήσουμε τον αθλητισμό με τον πρωταθλητισμό. Ο πρωταθλητισμός στρεσάρει αρκετά τον οργανισμό και μπορεί να οδηγήσει σε τραυματισμούς. Για τον λόγο αυτό δεν απευθύνεται στην μάζα.\n[HOCSH] Πόσο σημαντική είναι η προθέρμανση\n[Ευγενία Μπουλμέτη] Η προθέρμανση είναι αναπόσπαστο κομμάτι της άσκησης. Με την προθέρμανση προετοιμάζουμε το σώμα μας, μυϊκά, καρδιοαναπνευστικα και ψυχολογικά για την άσκηση που θα ακολουθήσει. Χωρίς αυτήν ελλοχεύει κίνδυνος τραυματισμών.\n[HOCSH] Με ποιο τρόπο η άσκηση βοηθά την απώλεια σωματικού λίπους;\n[Ευγενία Μπουλμέτη] Η άσκηση βοηθάει στην απώλεια λίπους, κάτι που είναι και ο κύριος στόχος πολλών αθλουμένων στις μέρες μας. Με συστηματική σωστή άσκηση η οποία στοχεύει σε αυτόν τον στόχο και σωστή πάντα διατροφή έρχονται τα αποτελέσματα.\n[Ευγενία Μπουλμέτη] Στις μέρες μας έχουν δημιουργηθεί πολλά προγράμματα γυμναστικής για να καλύψουν όλα τα γούστα. Όλα είναι φιλικά προς το σώμα μας αρκεί να υπάρχει ο κατάλληλος προπονητής με τις γνώσεις για να μας εκπαιδεύσει σωστά στο αντικείμενο που διαλέγουμε.\n[Ευγενία Μπουλμέτη] Η καλή φυσική κατάσταση είναι κάτι εύκολο αρκεί να υπάρχει η διάθεση. Ζούμε στην Ελλάδα και έχουμε τα τέλεια μέρη και καιρό για εξωτερική δραστηριότητα. Το περπάτημα (σε έντονο ρυθμό), τρέξιμο, ποδήλατο, κολύμβηση είναι απλοί τρόποι να βελτιώσουμε την φυσική μας κατάσταση.\n[HOCSH] Συγκεκριμένα το τρίαθλο, πώς μπορεί να ωφελήσει την υγεία μας;\n[Ευγενία Μπουλμέτη] Το Τριαθλο είναι ένα σούπερ διασκεδαστικό άθλημα το οποίο αποτελείται από 3 επιμέρους αθλήματα (κολύμβηση, ποδήλατο, τρέξιμο). Το καθένα ξεχωριστά βελτιώνει απίστευτα την σωματική μας κατάσταση, ποσό μάλλον και τα τρία μαζί!!\n[HOCSH] Ποιος είναι ο ρόλος της διατροφής στο τρίαθλο;\n[Ευγενία Μπουλμέτη] Η αλήθεια είναι ότι οι ενεργειακές δαπάνες που έχουμε κατά την διάρκεια της προπόνησης τριάθλου αλλά και ενός αγώνα είναι μεγάλες. Επίσης, η αποκατάσταση μετά από κάθε Τριαθλο τιμή δραστηριότητα είναι σημαντική. Επομένως η διατροφή είναι πολύ σημαντικό μέρος, τόσο σημαντικό όσο και η προπόνηση.\n[HOCSH] Πως πρέπει να προετοιμαστώ νοητικά ψυχολογικά για τον αγώνα τριάθλου;\n[Ευγενία Μπουλμέτη] Ο αγώνας τριάθλου μπορεί να είναι μιας ώρας (μικρή απόσταση τριάθλου) μέχρι και 15 ωρών (μεγάλη απόσταση τριάθλου). Η ψυχολογία του Τρίαθλο τη πρέπει να δουλεύεται συστηματικά όπως δουλεύεται και το σώμα του. Συνήθως στις μεγάλες αποστάσεις, οι αθλητές βιώνουν συναισθήματα και καταστάσεις δύσκολες μέσα στην προπόνηση τις οποίες τις αντιμετωπίζουν και κατά την διάρκεια του αγώνα τους. Φτιάχνουν το «πνευματικό δωμάτιο» που τους θωρακίζει και τους βοηθάει να αντιμετωπίσουν τυχόν δυσκολίες και να κατευθυνθούν στον τερματισμό με σωματική και πνευματική διαύγεια.\n[HOCSH] Πόσος καιρός ηρεμίας χρειάζεται, μετά από αγώνα τριάθλου;\n[Ευγενία Μπουλμέτη] Η ηρεμία είναι ένας παράγοντας που όλοι οι τριαθλητές αναζητούν, τόσο ενδιάμεσα από τις προπονήσεις, όσο και πριν από τον αγώνα. Συνηθίζεται την εβδομάδα του αγώνα να ρίχνουμε τον όγκο της προπόνησης για να ξεκουράσουμε το σώμα μας και για να ανυπομονούμε για την δράση την ώρα του αγώνα. Ωστόσο, η ηρεμία είναι κάτι που διαφέρει από άνθρωπο σε άνθρωπο, κάποιοι αναζητούν την απόλυτη απομόνωση πριν τον αγώνα, κάποιοι την αλληλεπίδραση με αλλά πράγματα για να αποφορτίσουν την κατάσταση. Προσωπικά εγώ, θέλω ησυχία για να οργανώσω όλα τα πράγματα που χρειάζονται την εβδομάδα του αγώνα!\n[HOCSH] Εάν χάσω αρκετές προπονήσεις εξαιτίας κάποιας ασθένειας ή τραυματισμού, από πού θα πρέπει να ξαναρχίσω το πρόγραμμα της προετοιμασίας μου;\n[Ευγενία Μπουλμέτη] Τραυματισμοί η ασθενείς μπορούν να συμβούν στον καθένα μας. Ωστόσο, δεν είναι κάτι μη αντιμετωπίσιμο. Ο προπονητής είναι αυτός που θα εκτιμήσει κάθε φορά την κατάσταση και τις ανάγκες του οργανισμού μας ώστε να μας εντάξει πάλι ομαλά στο προπονητικό πλάνο. Δεν χρειάζονται βιαστικές κινήσεις γιατί τα αποτελέσματα δεν θα είναι πάλι τα επιθυμητά.\n[HOCSH] Τι πρέπει να τρώω για πρωινό πριν από μεγάλες προπονήσεις και πριν τον αγώνα;\n[Ευγενία Μπουλμέτη] Το πρωινό είναι και στο Τρίαθλο και γενικότερα στην γυμναστική το πιο σημαντικό γεύμα. Είναι καλό να περνούμε την ενέργεια που χρειαζόμαστε για την προπόνηση από απλές τροφές όχι πολύ επεξεργασμένες (ψωμί, μέλι, ταχίνι, μπάρες δημητριακών) και να ενυδατωνόμαστε αρκετά με νερό. Αν έχουμε και την βοήθεια διατροφολόγου σε συνεργασία με το πλάνο άσκησης μας θα είναι το ιδανικό! Πριν από τον αγώνα πρέπει πάντα να τρώμε ό,τι συνηθίζουμε κάθε μέρα. Έτσι αποφεύγουμε βαριές τροφές και τροφές άγνωστες για το στομάχι μας που ίσως δυσκολευτεί να επεξεργαστεί.\n[Ευγενία Μπουλμέτη] Η εργασιακή άσκηση είναι εξαιρετική οπτική για όσους υιοθετούν έναν ενεργητικό και δραστήριο τρόπο ζωής, που δεν μένουν μόνο στην θέση του γραφείου τους αλλά στηρίζουν την κινητική αναψυχή και στοχεύουν στην δια βίου άσκηση. Τα οφέλη είναι τεράστια, η υγεία των εργαζομένων, η καθημερινή παρακίνηση και εναλλαγή εικόνων βοηθάει στην σωματική και πνευματική εγρήγορση. Εκτονώνεται το εργασιακό στρες, δημιουργούνται φιλικές σχέσεις και δένονται περισσότεροι οι εργαζόμενοι μεταξύ τους.\n[Ευγενία Μπουλμέτη] Ο εργασιακός αθλητισμός στην Ελλάδα βρίσκεται αισίως σε άνοδο. Το 2020 θα έχουμε τη σπουδαία ευκαιρία να προάγουμε στους εκατοντάδες εργαζομένους που θα λάβουν μέρος, την «βαριά βιομηχανία» της χώρας μας, που δεν είναι άλλη από τον τουρισμό.


Blue Marine Resort & Spa Άγιος Νικόλαος\nΤο εντυπωσιακό Blue Marine Resort And Spa βρίσκεται πολύ κοντά σε παραλία. Το ξενοδοχείο έχει 7 ορόφους και ανακαινίστηκε το 2011.\nΑυτό το ξενοδοχείο βρίσκεται 3.5 χλμ μακριά από Λίμνη Βουλισμένη. Οι εγκαταστάσεις βρίσκονται 4 χλμ από το κέντρο του Αγίου Νικολάου.\nΑυτό το ξενοδοχείο είναι τέλεια τοποθετημένο κοντά σε ελιές και λίμνες.\nΤο Blue Marine Resort And Spa παρέχει 202 δωμάτια εξοπλισμένα με τηλεόραση με πολλά κανάλια, ψυγείο, χώρο καθιστικού, καναπέ και DVD player για μια ευχάριστη διαμονή τον Άγιο Νικόλαο. Μερικά δωμάτια διαθέτουν θέα σε Κόλπος Mirabello. Προσφέροντας γουστόζικη εσωτερική διακόσμηση, τα δωμάτια είναι εξοπλισμένα με εκλεπτυσμένη επίπλωση και ηλεκτρικό βραστήρα, πλυντήριο πιάτων και φούρνο για αυτοεξυπηρέτηση.\nΣτους επισκέπτες προσφέρεται αμερικάνικο πρωινό που σερβίρεται στο μπαρ. Οι επισκέπτες θα απολαύσουν πιάτα αμερικανικής κουζίνας στο εστιατόριο στο εξωτερικό χώρο. Στο μεγάλο μπαρ δίπλα στην πισίνα οι επισκέπτες θα απολαύσουν ποικιλία από καφέδες, αναψυκτικά και χυμούς.\nΤο ξενοδοχείο βρίσκεται σε θεσπέσια τοποθεσία μόλις 45 λεπτά οδηκώς από το αεροδρόμιο Σητείας.\nΣτο χώρο θα βρείτε δωρεάν ιδιωτικό χώρο στάθμευσης αυτοκινήτων, σαλόνι ομορφιάς και ανελκυστήρα για γενική χρήση και βιντεοπροβολέα, συσκευή προβολής διαφανειών και αίθουσα συνεδριάσεων για επαγγελματική χρήση.\nΛίμνη Βουλισμένη 3.5 χλμ\nIstro Beach 4.5 χλμ\nΣπιναλόγκα Καλυδωνία 3.0 χλμ\nPelagos Dive Centre 4.9 χλμ\nΑρχαιολογικό Μουσείο Αγίου Νικολάου 3.1 χλμ\nBlue Marine Resort & Spa, Ελλάδα\nCasa De Piedra Πανδοχείο , Mina Clavero - ιστοσελίδα;\nEl Faro Ξενοδοχείο 3 αστέρων, Villa Carlos Paz - ιστοσελίδα;\nUnique Art Madero Ξενοδοχείο 4 αστέρων, Μπουένος Άιρες - ιστοσελίδα;\nAlcor Ξενοδοχείο 3 αστέρων, Μεντόζα - ιστοσελίδα;\nNuevo Mundo Ξενοδοχείο 3 αστέρων, San Rafael (Mendoza) - ιστοσελίδα;\nLa Villetta Ξενοδοχείο επιπλωμένων διαμερισμάτων , Ρίμινι - ιστοσελίδα;\nSonya On Krasnye Vorota Πανδοχείο 2 αστέρων, Μόσχα - ιστοσελίδα;\nRaintree Rolla Ξενοδοχείο 4 αστέρων, Ντουμπάι - ιστοσελίδα;\nFairmont Rey Juan Carlos I Ξενοδοχείο 5 αστέρων, Βαρκελώνη - ιστοσελίδα;\nAtlantis The Palm Ξενοδοχείο 5 αστέρων, Ντουμπάι - ιστοσελίδα;\nWestin Europa Regina Ξενοδοχείο 5 αστέρων, Βενετία - ιστοσελίδα;\nCondor Ξενοδοχείο 3 αστέρων, Μόναχο - ιστοσελίδα;\nEurostars David Ξενοδοχείο 4 αστέρων, Πράγα - ιστοσελίδα;\nJumeirah Zabeel Saray Ξενοδοχείο 5 αστέρων, Ντουμπάι - ιστοσελίδα;