МОМИЧЕТО С БИСЕРНИТЕ СЪЛЗИ\nАлександра Грънчарова, Георги Минков, Грета Кръстева, Диян Русев, Неделина Роселинова, Ивайло Енев\nВ гората все още цари Доброто, но злите сили, начело с Тартора и неговата помощница Ефталинда напират да я завладеят.\nЗа щастие Добрата фея е създала Момичето, което плаче с бисерни сълзи. Тези бисерни сълзи унищожават злото и правят злите безсилни. И ето Бисерното момиче и баща му пътуват през гората. Тарторът предизвиква буря и ги разделя един от друг. Останало само Момичето е подложено на изпитание – по кой път да тръгне – по пътя на злото или на доброто? Единственото негово оръжие са бисерните му сълзи. Злата вещица Ефталинда се превръща в немощна старица и се стреми да го изкуши да тръгне с нея, за да го превърне в гъска.\nНо Момичето вече е спечелило обичта на доброто Джудже-вълшебник и на водния дух Зеленобрад, които му помагат да не попадне в ръцете на злата магьосница. Тук, в гората, Момичето среща и верния си приятел – омагьосаното Магаре, който с помощта на двата добри горски духа се превръща в красив момък. Ето че се ражда любовта между двамата. Тарторът не успява в своите намерения, а Добрата фея разпръсква из гората бисерните сълзи на Момичето и така поникват цветята - Момини сълзи. Те унищожават силата на злото. Баща и дъщеря се срещат, Момичето и момъкът са щастливи влюбени, добрите духове – Джуджето и Зеленобрад – отнемат силата на злата Ефталинда.\nВ гората отново тържествува Доброто.\nИстинска вълшебна приказка.


Happy Energy Направете своя бизнес по-енергийно ефективен - Happy Energy\nНАЧАЛО > Търговски енергийни ъпгрейди\nНие предлагаме гама от Cенергийните ъпгрейди което ще помогне на фирмата Ви да стане по-ефективна и да изразходва по-малко енергия за вашия бизнес. Приемаме цялостен подход към собствеността и разглеждаме намаляването на потреблението, преди да бъдат взети предвид други мерки.\nПо отношение на търговските имоти можем да инсталираме пакет от мерки, за да сте сигурни, че сте по-ефективни:\nПлат изолацияза намаляване на разходите за енергия. винаги първият и най-добрият вариант.\nLED осветлениес директно снабдяване на продукти от производителите, за да се намалят капиталовите разходи.\nСлънчева PVна място за генериране на електричество.\nбиомасатадървесни пелети и дървени котли.\nЗащо да инвестираме в щастлива енергийна ъпгрейд?\nСъвети и насоки за финансови стимули като Тарифа за емисии и Възобновяема топлинна стимулация\nФинансови пакети - в и извън баланса.\nБезплатен одит на сайта, за да обсъдите възможните области за спестяване.\nНапълно квалифициран HETAS, OFTECи Инженери за газта.


Корнелия Нинова: Влизаме в този парламент с три приоритета, ще сме гарант за стабилност ᐉ Новини от Fakti.bg - България | ФАКТИ.БГ\nКорнелия Нинова: Влизаме в този парламент с три приоритета, ще сме гарант за стабилност\n3 Декември, 2021 10:23 1 60934\nИскаме да си свършим работата докрай. Искаме да се погрижим за хората. Те да разберат, че държавата стои зад тях", каза още лидерът на БСП\nЩе бъдем социалния стълб и гаранта за стабилност на България. Това каза лидерът на БСП Корнелия Нинова при откриване на 47-ото Народно събрание.\n"Ние от коалиция "БСП за България" влизаме в този парламент с три приоритета. Първият -започването на истинската промяна на досегашния модел на управление, възстановяване на държавността и конституционните принципи на разделението на властите, правова държава, справедливост, равенство, свобода и мир. Второ, превеждане на държавата и на българския народ през кризите с грижа за хората. Трето, активна, проевропейска външна политика на равноправни партньори с другите държави членки на ЕС за ускорено приемане на Плана за възстановяване и устойчивост и за придвижване напред на оперативните програми", заяви още Нинова, цитирана от "Фокус".\nТя припомни, че преди 5 години от БСП са назовали досегашния модел на управление като паралелна държава на задкулисието и народ, поробен от свои. "Започнахме своята битка, бяхме сами и не беше лека. Тогава посочихме и най-големите си врагове и те не бяха ПП ГЕРБ, най-големите ни врагове бяха страхът и апатията, отчаянието на хората, че нищо не може да се промени. Ние се старахме през тези години да им дадем сили и кураж и преди една година хиляди български граждани излязоха на площадите, преодолели този страх. Ние днес разбираме своята задача да направим тази промяна. За нас тя се състои в три прости неща. Първо, закони, приети с грижа за хората. Второ контрол върху прилагането на тези закони. И трето - справедливо правосъдие за този, който ги е нарушил. Ако пресечем корупцията в зародиш, лобистките закони, ако реформираме съдебната система - то промяната е станала", каза още Корнелия Нинова.\nНинова заяви, че от "БСП за България" са натрупали опит и са готови с антилобистка програма. "Едновременно с това трябва да се справим с три кризи и да не допуснем четвърта", допълни още лидерът на БСП.\nТя отчете, че БСП са готови и с програма за действие в първите сто дни. "Приемане на бюджета за 2022 г. Дами и господа народни представители, попадаме в безпрецедентна ситуация. Служебен кабинет, който е изготвил свой бюджет, очертаващо се, но все още не е готово мнозинство, който има друг в представите си за бюджет и невъзможност до края на годината да бъде приет нито този на служебния кабинет, нито евентуалният на бъдещо мнозинство. Ние няма как да допуснем всичко, за което се борим от години и ангажиментите, които поехме, да останат просто празни думи. Всичко, което сме се ангажирали, трябва да бъде облечено в числа. Ние ще положим всички усилия това да стане максимално бързо. Искаме да си свършим работата докрай. Искаме да се погрижим за хората. Те да разберат, че държавата стои зад тях", коментира Нинова.\n1 Ха Дано\nАко се издъните отново, отивате при Мая и Бабикян да пиете кафе!\n2 И за МИР ще се бори\nНинова се мисли за манекенка\nКогато не си част от Разрешението, си част от Проблема! Кинтоимпексова и гаранции е оксиморон по презумция. Глухо куцата патерица на герберастията, трябва да се Разкара. Заедно с другите крадливи мумии!\nДАНО сте ИСКРЕНА госпожа НИНОВА\n5 Спрете се бе!\nСтабилно крадене ще падне пак! Даже хората не гласуват за да не си цапат ръцете с вас!\nКорни, само гледай как Кирчо ще ви плъзне, както и Генерал Румен Радев го направи\nмалко е цинично, точно тая другарка да я гледам, да говори за законност, справедливост, нормален живот и доходи, след като и знам историята, и какви ги е вършила целия си съзнателен живот\n11 Повтаря се\nСъщите л...а като предишния път,но по-редки.Какво ново да очакваш от старите отрепки. Още сега са се написали същите за следващите парламентарни избори(март или април 2022 г.) Гласувайте за старите изтъркани муцуни(по 50-60 милиона минимум за всеки избор), които дълбокомислено ще ви обясняват как за нищо не достигат пари. Обаче ще си гласуват заплати по 10 000 лв и нагоре.\nС тези приоритети влизат всички и излизат нaсрани. Дайте нещо конкретно- АЕЦ Белене, руските санкции, македонския въпрос, качество на изпълняваните поръчким, здравна система... То с вашите, визирам всички политици, общи приказки и аз мога да се изтъпаня отпред. Постоянно се заобикалят важните теми и ни говорят ала-бала\n13 5г власт в Бсп\nСлед 5 г Нинова имам чисто чувство че си партия с Унур Борисоф има оговорка.Членове на БСП гласуват за ГЕРБ в община а социалната политика за 32г на БСП я няма няма и един кенеф.\n14 До 1\nДо коментар #1 от "Ха Дано":\nЗащо си правиш илюзии? Не виждаш ли че повечето "нови" народни представители са същите отрепки и недоразумения от предишното Народно събрание начело с Тошко Африкански? Нали знаеш приказката за старите к..ви и новия бардак?\n15 Със стари к.рви нов бардак\nТова ще е новият парламент. Видя се още щом се изтъпаниха Гечев, Овчаров и други дърти мекерета, свикнали не само да ядат от баницата, но и да крадат от нея, заровили зурли, грабещи с цели шепи, че и с г.за си.\nЗащо тези утайки,наричащи себе си народни представители не искат да ограничат броя на мандатите си? Президентът има право на максимум два мандата,но за депутатите ограничение няма. Защото тези търтеи искат да дремят в Народното събрание докато са живи и се мислят за незаменими.\nТова от 30 години го слушаме, изтърках те се!!!! Сменете хапчетата си.\nВие и най вече ти трябва да излезеш от която и да е било политика мястото ти вече не е там обирайте си крушите и на канала...\nСегашният парламент за мен е ПОЗОР избран от външни фактори с цел прокарване на корпоративни закони! България има нужда от своя народ иначе ще бъде асимилирана. Хората ще са стадо в един мултикултурен свят на тотален цифров контрол.\nе готова да върши всякакви услуги, включително орални и а нални само да е на власт...\n21 дремят ама\nДо коментар #16 от "ПОМИСЛЕТЕ!":\nне спят, за да си взимат рушветите...\n:" Те да разберат, че държавата стои зад тях", тя държавата отдавна е зад нас, само че прекалено много близко.\nЗНАЕМ ГИ НИЕ ВАШИТЕ ПРИОРИТЕТИ!\nСтабилност ,като 1997 година ли?!Опазил ни Господ от вашта стабилност!\n25 БСП...ИЗБОРНИЯТ РАЗГРОМ\nС ТИЯ ИЗКАЗВАНИЯ НИНОВА ОЩЕ ДЪЛГО ЩЕ ВИ РАЗБИВАТ НА ИЗБОРИ....ЧЕ ТО С 26 НАРОДНИ ПРЕДСТАВИТЕЛИ КЪДЕ СТЕ ТРЪГНАЛИ\n26 На нови избори\nНачело с Корни, 4%.\nИ трите приоритета са бла-бла.\nДо коментар #2 от "И за МИР ще се бори":\nПри вас ситуацията е по-зле, мутри, мутреси, калинки, мисирки и тулупи!\n29 За мир на планетата и в космоса\nНе съм предполагал, че някой ден ще се радвам да видя Корнелия. Тя просто не само свали Бойко, а и сложи край на ГЕРБ. Качи Радев, направи го силен и приключи ГЕРБ. И тя даде жертва голяма от гласовете за БСП, но явно целта оправдава загубите.\nОгромния проблем на който дължим хала си не е плашилото Борисов когото създатоха съвсем целенасочено за да стане това което е . Проблема е че много хора в България вярват на комунисти и в комунизма като последните мохикани, къде от бившият соц. лагер ги тачат толкова и резултата е на лице.......\nЛеля Курни хитро си подготвя почвата по която ще плъзне новият кабинет


Невяна Владинова с втора “Златна България” (ВИДЕО)\nСлед тройния успех на Световната купа в Баку през април /злато на топка, бронз на лента и в многобоя/ и последвалата оценка за номер 1 на месеца, най-добрата ни грация в индивидуалната надпревара Невяна Владинова бе избрана и за спортист на май. Гимнастичката се закичи с втора “Златна България”, след като събра 11 гласа от медиите за двете първи места на Световната купа в София, в многобоя и в генералното класиране.\nПо традиция тя си тръгна и с ваучер за луксозен уикенд от Пампорово АД. На второ място в анкетата на Пресклуб “България” със 7 гласа е поставен алпинистът-веган Атанас Скатов, който в рамките на една експедиция изкачи осемхилядниците Лхотце и Еверест. По 1 глас имат 8-кратната европейска шампионка по самбо Мария Оряшкова и шампионите на Стария континент по борба Тарек Абделслам и Биляна Дудова.\nСлед церемонията Невяна Владинова сподели, че е изненада от резултата в анкетата и се чувства горда, че е победителка в компанията на толкова много шампиони. Главният мениджър на националните отбори по художествена гимнастика в индивидуалното направление Бранимира Маркова очаква Неви да има успех на Световните игри в края на юли и на Световната купа в Минск и в Казан през август. Цел номер едно пред Невяна Владинова е да спечели медал от Световното първенство от 30-и август до 3-ти септември в Италия.


от Стойчо · 09.06.2011\nЮгоизточна Турция, Сирия, Йордания и Ливан (6–1): Бейрут\nДо Акаба и назад. Сирия – Йордания – Ливан(3): Йордания – Мадаба Из Югоизточна Турция, Сирия, Йордания и Ливан (4): Палмира и Дамаск Библос, Ливан (Югоизточна Турция, Сирия, Йордания и Ливан 6 – 2) Из Югоизточна Турция, Сирия, Йордания и Ливан (1): Диарбекир Из Югоизточна Турция, Сирия, Йордания и Ливан (3-1): Алепо (Халеб) Бейрут (Югоизточна Турция, Сирия, Йордания и Ливан 6 – 1) Из Югоизточна Турция, Сирия, Йордания и Ливан (3-2): Дейр ез Зор (Dayr az-Zawr) край Ефрат Из Югоизточна Турция, Сирия, Йордания и Ливан (2): Хасанкейф, Мардин и Шанлъурфа До Акаба и назад. Сирия – Йордания – Ливан(6): През Аман обратно в Дамаск (Омаядската джамия) До Акаба и назад. Сирия – Йордания – Ливан(4): Река Йордан, Мъртво море, Керак и „царския път”, Петра До Акаба и назад. Сирия – Йордания – Ливан(5): Акаба До Акаба и назад. Сирия – Йордания – Ливан(8): Сирия: Манастирът Мар Муса\nЕтикети: АманбедуинибитакДанаЙорданияканьонКралски пъткрепост ШобакМадабаМъртво мореПетрапланина Небопустиняскална рисункаУади РамУади Румцърква „Св. Георги”Шобак\nЧудесен пътепис за изключително преживяване!\nМайтап, ние спахме в хотел точно срещу “битака” в Аман.\nЖени, как ти се видя “битак” зоната в Аман?\n[…] Published by Стойчо at 14:56 under Близък Изток,Ливан,Росица Йосифова Продължаваме с първата половина на шеста част на разказа на Роси за пътешествието ѝ из Близкия Изток. Досега бяхме в Диарбекир, Хасанкейф, Мардин и Шанлъурфа в Турция, в началото на трета част ни отведе в град Алепо в Сирия, после минахме през Дейр Еззор на река Ефрат, съвсем близо до границата с Ирак, бяхме в Палмира и Дамаск , а за последно бяхме в Йордания – Аман, Петра, Мъртво море и всичко край пътя […]\nСледваща публикация Лек пилигримски поход от Охрид до Албания\nПредишна публикация Двете Пинги в Чехия (продължение No 2): Кутна Хора и Прага


"Пътища на коприната" - дългов капан дебне приятелите на Китай - e-vestnik.bg\nНаводнени с китайски кредити, страните, където се изпълняват инфраструктурните проекти в рамките на „Пътищата на коприната“, обявени от Пекин, виждат как дълговете им се увеличават стремително. До такава степен, че Международният валутен фонд (МВФ) е обезпокоен и някои държави се опълчват на Китай.\nПет години по-късно, тези „нови Пътища на коприната“ предизвикват критики и безпокойства, като Пекин бива обвиняван, че използва финансовата си сила, за да разпростира своето влияние.\n„Това не е китайски клуб“, оправда се преди няколко дни Си Цзинпин, хвалейки тези „взаимноизгодни сътрудничества“.\nСамо че, ако на теория този проект свързва около 70 страни с цел съвместни инвестиции, то на практика много от тези строежи са финансирани от китайски институции.\nЗа пет години, общата стойност на преките инвестиции, направени от азиатския гигант във въпросните държави, надхвърля 60 милиарда долара, а тази на проектите, дадени на китайски компании, достига повече от 500 милиарда долара, според Пекин. Достатъчно, за да извади от релсите финансово уязвимите страни.\nМалайзия съвсем неотдавна отмени три проекта, сред които железопътна линия на стойност 20 милиарда долара, с аргумента, че не може да ги финансира, тъй като е обременена с 250 милиарда долара дългове. „Ние не бихме могли да ги изплатим“, заяви премиерът Махатхир Мохамад.\nТакава е съдбата на Шри Ланка – след като зае 1,4 милиарда долара от Пекин, за да построи дълбоководно пристанище, островът бе принуден да отстъпи пълния контрол върху инфраструктурата на… Китай за 99 години.\nМВФ би тревога: тези партньорства „могат да доведат до проблематично увеличаване на дълговете, ограничавайки останалите разходи, на фона на нарастването на разходите по обслужването на тези дългове. . . Това не е безплатно ядене“, разкритикува през април китайската инициатива управляващият директор на фонда Кристин Лагард.\n„Тези страни обаче вече бяха взели огромни кредити от други държави“, отговори неотдавна Нин Цзичжъ, заместник-председателят на могъщата китайска агенция за планиране, възхвалявайки „строгите критерии“ за оценяване на проектите.\nТова явление обаче е ендемично – според вашингтонския мозъчен тръст Center for Global Development „Пътищата на коприната“ повишават чувствително рисковете от колапс на осем много задлъжнели държави – Монголия, Лаос, Малдивите, Черна гора, Пакистан, Джибути, Таджикистан и Киргизстан.\nЕдно още по-лошо обвързване – Китай отпуска своите заеми в долари, като принуждава Пакистан да се стреми към голям търговски излишък, за да може да ги изплати, на фона на изчерпването на валутните си резерви.\n„Често, китайските кредити са в натура – трактори, въглища, инженерни услуги – но трябва да бъдат връщани в долари“, обяснява пред Франс прес Ан Стивънсън-Ян, изследователка от фирмата за пазарни проучвания J Research Capital.\nТова е бреме, което понякога е непоносимо – в Лаос, цената на една железопътна линия – 6,7 милиарда долара – се равнява на близо половината от брутния вътрешен продукт (БВП) на малката азиатска страна.\nЛидерът на опозицията в Малдивите, Мохамед Нашид, съзира в китайските действия колониализъм, ограничаващ суверенитета на страната архипелаг, 80% от чийто външен дълг, според него, е контролиран от Пекин.\nКитайската хватка е още по-здрава, като се има предвид, че Пекин често поема управлението на построената инфраструктура, чрез концесии за 20 или 30 години, отбелязва Standard & Poor’s.\nТова няма особено значение за Пекин: китайските държавни компании, които реализират проектите, са слабо загрижени за екологичните, социалните и дори финансовите критерии, тъй като, отбелязва Стивънсън-Ян, „Пътищата на коприната“ остават политически инструмент за влияние, вписан от 2017 г. в самия устав на комунистическата партия.


EUR/JPY шорта е в сила, нива на съпротива – внимание в 15:30 пресконференция на Марио Драги | Варчев Финанс\nEUR/JPY шорта е в сила, нива на съпротива – внимание в 15:30 пресконференция на Марио Драги\nEUR/JPY шорта е в сила, нива на съпротива - внимание в 15:30 пресконференция на Марио Драги\n03.09.2015 / 10:38\nEUR/JPY: низходящото движение е в сила\nВсе по-ниски върхове и по-дълбоки дъна.\nИндикатори в негативна територия, CCI(50) е под 0, цена под пълзящи средни подредени в меча формация.\nКорекция до 13 периодна средна - динамично ниво на съпротива.\nТекущият бар преминава под средата на бичия, като между тях има един чук, което подсилва вероятността за понижение.\nСентимент: предпазливостта на пазарите на акции се запазва, което може да подкрепи JPY\nДнес очакваме изявлението на Драги в 15:30, което ще повиши волатилността на пазара при всички валути с еврото, волатилност която повишава риска от активиране на стопове.


50% ръст в доставките на бензин през януари\nНачало Икономика Енергетика 50% ръст в доставките на бензин през януари\nУвеличава се търсенето на природен газ\n14:19 31.03.2016 204 ~ 1 мин. четене\nПовишение с 50% при доставките на бензин през месец януари тази година в сравнение със същия период на 2015 г., сочат данни на Националният статистически институт (НСИ). Статистиката показва, че има ръст в търсенето на дизелово гориво 37,5% и пропан-бутан с 22,6%.\nПрез януари 2016 г. спрямо януари 2015 г. нарастват доставките на природен газ и електроенергия. Те са повишени съответно с 13.7 и 5.0%. С 4.4 на сто се понижава търсенето на твърди горива.\nПрез първия месец на тази година се отчита повишение и на производството на дизел 30,1% и на бензин – 10,1 на сто. Намалява производството на природен газ с 30.0% и твърди горива - 3.5 на сто. Производството на пропан-бутан остава без изменение.\nСравнение между януари тази година и декември миналата година показва намаляване на доставките безоловни бензини и дизел съответно с 40% и 43%, спрямо декември 2015 г. Спад има и в зареждането с твърди горива от 4.6 на сто. Доставките на пропан-бутан остават без изменение.\nПрез януари се отчита увеличение на търсенето на природен газ - с 11.8% до 407 млн. кубични метра и електроенергия - със 17.0% до 3732 ГВтч.


Падна шестата маска в "Маскираният певец" - сезон 3 - Любопитно | Vesti.bg\n23 октомври 2021, 23:29, oбновена на 24 октомври 2021, 07:34\nЛ ицето на певицата Рени се подаде от красивия костюм на Букетът в „Маскираният певец“. Това е шестата свалена маска в най-мистериозния формат в телевизионния ефир. Тази вечер тя очарова публиката с песента на английската поп група Bananarama – Venus.\nМаскираният певец Източник: NOVA/Красена Ангелова\nМаскираният певец Букетът Рени


Apple твърди, че събира 15% такса от 0.68% от потребителите на Spotify - Новини за компютри, смартфони, технологии и наука\nМузикалният гигант Spotify се оплака пред ЕС още през март, заради таксите налагани от Apple и възможното монополно положение на компанията. По-рано този месецантитръстовата комисия заяви, че трябва да се изчака отговор от Apple, преди да бъде взето решение по въпроса.\nApple от своя страна е обявила пред регулатора, че събира 15% такса от около 680 000 от 100те милиона потребители на Spotify, съобщава Reuters. Бизнес моделът на гиганта е да таксува с 30% покупките в приложенията през App Store през първата година, след което таксата спада на 15%. Apple също така даде да се разбере, че Spotify е използвала системата за таксуване на App Store между 2014 и 2016 година, а през това време за премиум услугите й са се абонирали 680 000 потребители, а до преди повече от година, компанията събираше 15% такса. Spotify не коментира публикуваните цифри, но се оплака, че гигантът няма да позволи на услугата й да работи с интелигентния говорител HomePod. Двете компании са преки конкуренти в сектора за стрийминг на музика.\nТагове / Tagged apple, AppStore, spotify


Новини от Бургас – Дете пострада след като изскочи внезапно на улица .\nДете пострада след като изскочи внезапно на улица\nАвтор: "PoligrafF", от 21.06.2011 0\n8-годишно момченце е в болница след като беше блъснато пред бл. 57 в комплекс „Славейков” в Бургас. Няма опасност за живота му. Детето внезапно пресякло пътното платно и се озовало направо пред автомобила, управляван от 41-годишен мъж от Бургас.\n8-годишно момченце е в болница след като беше блъснато пред бл. 57 в комплекс „Славейков” в Бургас. Няма опасност за живота му. Детето внезапно пресякло пътното платно и се озовало направо пред автомобила, управляван от 41-годишен мъж от Бургас. Шофьорът на „Алфа ромеото” набил спирачката и така предотвратил най-лошото. Момченцето обаче е с контузно-разкъсна рана на дясното коляно, оставено е за лечение в МБАЛ Бургас.\nновини от Бургасуднес


Кое е по-малкото зло-карантината или високата заболеваемост? | Аптеки Галения\nКое е по-малкото зло-карантината или високата заболеваемост?\nПо време на карантината, въведена в страните от почти цял свят, хората започнаха да се питат дали суровите мерки причиняват повече вреди от самия COVID-19. Затова учените решиха да анализират и сравняват данните от редица държави, за да оценят връзката между строгите карантинни мерки и смъртността в условията на пандемия, пише френският вестник Le Figaro.\nВ резултат на направения анализ учените стигнаха до заключението, че никъде не са регистрирани едновременно както високи нива на смъртност, така и строги карантинни мерки, и в същото време малък брой случаи на заразени с COVID-19. Това е необходимо, за да се заключи, че високата смъртност е причинена именно от карантината. Например Австралия или Нова Зеландия въведоха значителни ограничения, но при тях нямаше висока смъртност. В Бразилия, Швеция и Русия напротив, ограниченията бяха малки, но смъртността е висока.\nСпоред авторите на изследването карантината може дори да намали смъртните случаи в сравнение с предишни години, тъй като често срещаните заболявания като грип се разпространяват по-малко и броят на пътнотранспортните произшествия намалява. Но те също така направиха връзка между правителствените ограничения и намаляването на рутинните посещения при лекари. Това може да е резултат както от недостиг на лекари, така и от опасенията на хората, че е възможно да се заразят с коронавирус в клиниките.\nАвторите на статията признават, че като цяло пандемията е повлияла на психичното здраве на хората, но броят на самоубийствата не се е увеличил. И където самоубийствата са се увеличили, както например в Япония, това не се дължи на карантината, а на безработицата.\nПандемията засегна и международните здравни програми. Средствата, посветени на борбата с ХИВ и туберкулозата, са частично пренасочени за справяне с коронавируса. Но е доста трудно да се оцени този аспект.\nАвторите на изследването са съгласни, че карантината е оказала отрицателно въздействие върху хората, но са стигнали до извода, че държавната намеса е помогнала за намаляване на смъртните случаи от COVID-19 и че карантината не може да бъде по-лоша от щетите от пандемията, поне в краткосрочен план, обобщава Le Figaro.\nПредишна публикация\tМръсният въздух влияе освен на дишането и на интелекта\nСледваща публикация\tИталианците и българите с най-нисък процент наднормено тегло в Европа


Щабът подкрепи Портних: Полети от Лондон до Варна няма да има | Силна Варна\nЩабът подкрепи Портних: Полети от Лондон до Варна няма да има\nПолети от Лондон до Варна няма да има\n“Уизеър” ще бъде уведомена за това. Това заяви преди малко ген. Венцислав Мутафчийски, шеф на Националния оперативен щаб за борба с пандемията от коронавирус.\nКакто вчера съобщихме, кметът на Варна Иван Портних поиска полетите от Летище Варна до Лондон и обратно на авиокомпания Wizz Air да бъдат преустановени до края на извънредното положение, с цел опазване живота и здравето на гражданите.\nПозицията му беше подкрепена от ръководствата на Български лекарски съюз – Варна,\nМБАЛ “Св. Анна“, ВМА-МБАЛ-Варна (Военноморска болница), УМБАЛ “Св. Марина“, Медицинския университет “Проф. Д-р Параскев Стоянов“, РЗИ-Варна, от областния и от общинския кризисен щаб.\nПовод за реакцията беше официално съобщение, че се възобновяват полетите на авиокомпания Wizz Air между Варна и Лондон от 16 април 2020 г. Те ще бъдат извършвани регулярно три пъти седмично – във вторник, четвъртък и събота.


Още в първия ден, когато чух звън от камбана, си помислих, че е от православната църква със златния кръст на купола. Оказа се, че съм чул камбаната на католическата църква, тя е малко по-нататък. Православната е с необлечени куполи, чернеят на фона на златния кръст. Стенописи вътре няма, стените са замазани, но не са изписани, тя е палена и горена. Лесно пресякох зелената поляна на градинката и отидох до входа й. Той е още осажден и черен от огъня и пушека, решетка не позволява да вляза. Стряскам дребно омърляно скитащо куче, след малко от нишите край входа в черната пепел се изнизва още едно, и още едно, и още едно. Май станаха пет-шест. Свърталище на скитащи кучета е тази църква. Тук вярата е наказана заради делата на вярващите. Имало е спорове дали да бъде разрушена, подпалена, взривена. Накрая, след като всички сили се балансирали взаимно, е останало каквото е останало. Останала е възможността, може би след време, и тази църква да възкръсне отново, ако има вярващи за нея в Прищина. През 1992, когато е започната, е имало четиридесет хиляди сърби. В момента са трийсет човека. От 1999 е замразена, защото е обявена за злокобен знак от ерата на Милошевич.\nЗад привидно провинциалната и в същото време европейска и космополитна атмосфера в Прищина се спотайват като спящи дракони фундаменталните проблеми на света, Европа и Балканите. Тук е светът – тук са Америка, Русия, Европа, Китай. Китайското посолство в Белград бе уцелено от свръхточните американски ракети, изстрелвани от подводница в Адриатическо море. Китайците още помнят унижението, неотдавна в Шанхай писателите им свързаха Балканите точно с този отдавнашен инцидент. Тук е хилядолетното противоборство между Изтока и Запада, между исляма и християнството, придобиващо нови измерения и нови нива на съперничество. Тук е невралгичната точка от картите на геополитическите стратези, които знаят защо османската армия стигна до Виена и защо Запада потърси само петдесет години след падането на Константинопол излаз и разширение още пò на Запад през океана с откритието на Колумб. Защото беше притиснат! Както сега е притиснат от вълните емигранти.\nКосово е част от големия разказ за света, за Европа, за Балканите, за исляма и християнството, които всъщност са близки религии, но са превърнати от историята във врагове заради амбициите и алчността. Тези вечни парадокси на многоликата и сложна човешка природа, в която грехът на братоубийството е заложен по рождение.\nЩе стане ли в България това, което стана в Косово? Приятели македонци пророкуват, че и нас това ни чака. Сериозни и отговорни люде в Македония са загрижени къде и как ще живеят по-нататък децата и внуците им. Ето и това е част от запалителната смес на Балканите. Взаимните страхове и подозрения.\nДемографската доминация на мюсюлманите, набираща скорост с бързината на геометрична прогресия, само прави сместа още по-запалителна.\nАко в Америка мислеха така, да бяха се отцепили вече няколко държави – една от тях непременно щеше да е китайска. Трийсет процента от жителите на Сан Франциско са китайци. В САЩ хората се обединяват около език, гражданство.\nСъборният храм на Христос Спасителя на православната църква мълчи, а кръстът му блести под ясното прищинско небе, огрян от великодушното слънце. Може би единствените живи обитатели на този недовършен храм – подивелите дребни косовски кучета – още се излежават. Чета за протест на сръбската патриаршия, чийто собственост е сградата. Две деца се изкачили на купола, предизвикани от височината му. Има ги на снимка във вестник. Защо полицията не взима мерки?, питат православните отци. Защо е оставен да се превърне в обществена тоалетна? Това са питания от минало време явно. Решетката не позволява такива подозрения.\nЙордан Радичков има един разказ, в който се говори за мюсюлманин. Той помага на свой приятел да слезе в кладенец, спуска го с въже. Цитирам по памет, дори не мога да си спомня името на разказа сега. Щом обаче удря часът за молитва, мюсюлманинът изоставя всичко и отива да се моли. Не ми изглежда правдоподобно.\nИвайло Петров създаде цяла галерия от образи на турци от своето детство, за които говори в последното си интервю, което взех от него. Описва ги с такава любов и уважение. Той беше един от авторитетите, който се противопостави решително на преименуването им от режима на Живков.\nГенчо Стоев остави на идващите от бъдещето българи и балканци, не само на утрешните писатели и политици, въпрос: Трябва ли и докъде трябва да се отстъпва, за да се избегнат кръвта и огънят на Балканите? Шедьовърът му „Цената на златото“, посветен на Априлското въстание, на героите от Перущица е най-красивият паметник на българската саможертва, след дядо Вазовите страници. В този роман той създаде и интересния, многопланов образ на Исмаил ага.\nВера Мутафчиева, която изучава османския език и научната й кариера е посветена на османизма, дари българската култура със серия исторически романи, между които и най-превежданият български роман „Случаят Джем“. В него се разказва за трагичната съдба на останалия в сянката на трона и поради това опасен претендент за властта Джем султан, за вечното противоборство между Запада и Изтока. Призната и почитана книга в Турция.\nТези имена не са само в книгата ми „Изчезващ вид. Срещи с майстори”, второ и допълнено издание от 2013, издателство „Балкани“. Те и сега са с мен.\nЧесто повтаряха, че са спокойни за творчеството си, ако България я има. Аз се отнасях с ирония към техните страхове. Колкото повече време минава, толкова по-добре разбирам, че страховете им не са били напразни.\nДжамията на султан Мурад, загинал на Косово поле, се отваря обичайно по пет пъти на ден за молитва. Още от пет сутринта. Когато влязох в нея, за да търся някоя малка подробност от онези, минали преди повече от шестстотин години, времена, още на прага получих забележка от възрастен албанец. Добре знам, че се влиза след събуване и дори ритуално измиване в джамия. Влизал съм много пъти. Тази джамия ми заприлича на детска кошарка в сравнение с огромната и помпозна Султан Селим джамия в Одрин. Мислех, че има предверие и място за обувките. Тук веднага след прага стъпваш на мекия червен килим, а обувките ти остават направо вън. Килимът покрива плътно целия кръгъл под, на който се събирали около стотина човека. И всеки път било пълно, обяснява ми едно от двете млади и симпатични момчета студенти вече вътре в джамията на султана. Има стълбички към ложата на имама, балкон, който е отделно за жените – мюсюлманки, два надписа на арабски в рамки. Малка стая като ниша за имама, както и говорител, от който се пуска на запис поканата за молитвата, вместо някой да я изпява на живо. Налице бяха всички елементи на джамиите по света.\nБитката на Косово поле и досега се интерпретира противоречиво – дали е победа на християнската войска, дали е поражение, дали Мурад е убит от Милош Обилич, или е попаднал в центъра на боя, където е обграден от няколко смели християнски конника. Дали Милош е сърбин, дали е албанец. Името „Косово“ от косия наклон на полето ли идва? Видях това поле от дистанция, наистина е наклонено. Или идва от много разпространената птица кос тук? – дори и това не е категорично.\nСправка: На 15 юни 1389 г. (стар стил) в Косово поле, северозападно от Прищина, между реките Лаб и Ситница, се е състояла историческата битка между прииждащите в Европа турци и отбраняващите се християни от Балканите. Според сръбската историография против турците излизат само сърби. Според османски летописци обаче във войската на княз Лазар Хребелянович участват също и българи, унгарци, албанци, власи и чехи. Не са уточнени и броят на воините от едната и другата страна. Трудно е да се установи числеността на двете армии. Според различни източници християнската наброява от 12 до 30 000 души, а османската – от 27 000 до 40 000. Първият сблъсък между двете войски е успешен за християнската войска, която обръща в бягство лявото османско крило.\nСлед това изходът от боя дълго време остава неясен. Тогава Милош Обилич се промъква в шатрата на емир Мурад и го убива.\nСпоред друга версия той идва под предлог за преговаряне за спиране на битката. Според официалните османски хроники, Баязид първи научава за убийството на баща си и се втурва в неговата палатка преди другите. Светкавично ориентирайки се в обстановката, той веднага убива пристигналия свой брат Якуб, което е напълно в духа на традициите в султанския двор.\nСъщият Баязид, който ще посече нашия цар Иван Шишман (17 юли 1397 пада Търновград), а синът му Александър, наследникът на българското царство, ще приеме исляма, вярата на победителя. Нещо обичайно по това време и ще загине като Искендер бей. За него няма песни, има само за Иван Шишман: „Откак се е зора зазорила, моя мила майно льо...“ Същият Баязид, който след цар Борис I за втори път, вече след покръстването, ще обезглави българската аристокрация в Търновград, а патриарх Евтимий ще заточи в Бачковския манастир. Следващото клане ще е след девети септември 1944. Така до ден-днешен няма да има среда, от която да се възпроизведе автентичен български духовен и политически елит. Същият Баязид Светкавицата, който ще загуби не много дълго след това една от поредните си битки и ще намери края си на четиридесет и три годишна възраст, затворен преди това в клетка. А империята ще остане единадесет години без султан.\nСептемврийската утрин пак е дъждовна. Облаците над косовското небе се размиват постепенно. Сега те са перести и синевата изплува отново изпод тях. Отсрещните хълмове пак добиват естествения си зелен цвят. Слънцето подпалва облите им върхове постепенно. Идва неумолимо още един бял ден. Без да гледам часовник вече се научих да разпознавам времето безпогрешно по слънцето и по неизбежния и редовен шум на автомобилите долу под десетия етаж.\nКосовската битка за тази земя е била през юни, вероятно и тогава слънцето е било толкова безразлично, ятата птици така редовни в прелета си. Труповете на коне и мъже са привличали дивите животни. Знаем, че след битката край р. Ахелой, 20 август 917 г., между цар Симеон Велики и византийските войски петдесет години се белеят кости и се ръфат меса. Тя е най-голямата военна битка в Средновековието, в нея участват сто и двайсет хиляди души. Само дето в онези далечни времена е липсвал ревът от автомобилите на отиващите на работа албанци от Прищина или на отиващите на плаж българи.\nКръвта, с която е напоена косовската земя, с която е напоена българската земя, не е празна дума.\nНие, съвременните хора, забравихме какво е да се биеш за място под слънцето. Какво е кръвта ти да изтича в такава битка, какво е да умираш за земята си. Какво е да умираш за нещо и в името на нещо. Збигнев Бжежински в своите анализи отдавна констатира липсата на чувство за жертвоготовност у младите американци. Хедонистичният начин на живот превръща цели поколения, а и общества, в инфантилни палячовци.\nДокато не удари часът на кръвта!\nНощем Съборният храм на Христос Спасителя напълно изчезва в сянката на осветената и стройна католическа катедрала. Камбаната на нейния часовник всеки ден сякаш се съревновава с редовните призиви на мюезина от джамиите. Звучи ми като своеобразен музикален маратон, дни наред, години, векове.\nДнес минавам край храма на Христос Спасителя и какво да видя. Сякаш Бог ме прати, за да не пропусна събитието. Двама косовски полицаи се въртят отпред край градинката и пазят. Цялата площ около храма се почиства от бурени, има монаси. Няколко товарни коли с маркучи и цистерни са спрели пред обгорелия вход. До тях свещеник с черно расо дава интервю на млада дама, камерата го следи внимателно. Веднага изваждам картата си на член на Международната федерация на журналистите. Показвам я на единия полицай и моля да бъда допуснат да вляза в отворения храм, за да разбера какво става.\nПървият, който заговарям, е възрастен мъж с капела и фотоапарт. Той е фоторепортер. Именно той ме напътства първо да вляза, да видя, а после да поговорим. Така и правя. И виждам, и снимам десетина млади мъже в расо и две монахини, които в бърз ритъм мият пода, стените също мият донякъде, а после избутват водата извън храма. Личи си, че времето им е ограничено. Трябва да бързат. Отвън заваряват ламарина на решетките, за да не могат да влизат онези малки скитащи кучета. Запознавам се и с журналистката, тя е от телевизията на Косовска Митровица, напира да ме включи в репортажа. Нямам против, но много неща не знам и няма да съм й полезен. С усмивка тя следи разговора ни с фоторепортера Никола. Когато му обясних набързо, че съм български писател, който в момента случайно минава от тук, но вече дни наред наблюдава тази православна църква, той веднага ме прекъсна с думите:\n‒ Братко, как си? – точно този въпрос никой друг в Прищина не би ми задал.\nНикола е един от трийсетте сърби, които живеят сега в Прищина. Обещава да ми прати снимка, която ми прави пред църквата. Научавам, че преди доста време албанска певица е пяла вътре, а алпинисти са се изкачвали по непокритите кубета, правели си атракции. Това храм ли е или не е още, питам го. Защо църквата е няма – и си показвам езика, за да ме разбере. Защо няма камбана? Дзън-дзън! Той ме прекъсва пак, знам, знам какво питаш, няма е, но аз ти казвам, че до пет години ще проговори. Как ще проговори?, е въпросът ми. С нашия труд и ей тези ръце, той показва едрите си длани на старец, като бъде завършена. Възможно ли е? Да, да, спокоен е той. Ето сега я почистваме вътре, режем храстите наоколо. Никола се обръща към красивата католическа църква зад гърба ни, кръстена на Майка Тереза. Тя е по-нова от нашата, рече, нищо че вече пее всеки ден. И тя не е завършена вътре, му казвам. Влизах вече, много е красива. Нека!, добавя Никола. И нашата ще бъде хубава. Аз продължавам: четох, че е блокирана заради Милошевич още в 1999. Той замълчава и мъдро отговаря: Тя не е на Милошевич и той не е дал пари за нея, тя е наша и ние ще я довършим.\nОт него научавам, че има още една православна църква, която е отворена за посещения. Църквата „Свети Никола“, намира се до косовския парламент. Това е новина за мен. Надявам се да я посетя. Тя е подпалена и взривена при изстъпленията на албанските екстремисти през 2004. Възстановена е с пари на Европейския съюз в 2010 г.\nКато се върнах от село Грачаница, на девет километра от Прищина, се загледах през високата тераса към призрачните гърбове на косовските планини. Все по-избледняващи и избледняващи хълмове, един след друг, един след друг. Тези планини се разтваряха и изчезваха оттатък хоризонта в облачната синевина. Наслаждавах се на чувството си за душевна пълнота и хармония, с което не предполагах, че Грачаница ще ме дари. Странното село е получило името си от граченето на гаргите или косовете, които забелязвам най-редовно и в Прищина. Гра-гра-гра. Определено не са косове, много по-едри са. Колко ли много са били те и колко века са населявали селището заедно с хората и техните превратни съдби, та да се стигне до там да нарекат и селото с това име? Станало е поне преди седемстотин години.\nСелото е забележително с православните сръбски манастири, с компактното си сръбско население. Както ми рече сърбинът шофьор на доста евтиното такси, „всичко наоколо, извън община Грачаница, са албанци“. Манастирът „Успение Богородично“ е най-лесен за достигане, той е в самото село, а останалите са на около два часа път с кола. Внушителна каменна стена обикаля двора на манастира. Още на входа е магазинчето за сувенири, в което работи студентка. Когато прекрачвам прага на храма, ме посреща висока, крехка жена с одухотворено продълговато лице и големи сини очи. Тя е моето откритие днес, благодарение на което с такова спокойствие наблюдавам косовската вечност в далечината от терасата.\nЦърквата е съградена около 1315 година. Изографисана е от 1319-1321 г. В 1359 е създадена първата печатница в манастира. Името на първия штампар е Димитър. Архитектурата е късно византийска. Това се случва по времето на сръбския крал Милутин Неманич (1282‒1321).\nЦърквата се различава от съвременните църкви в Цариград, Солун и в самата Сърбия, тя ги превъзхожда. Поетесета Десанка Максимович пише: „Грачанице, да бар ниси од камена на небо би си вазнела.“\nЦърквата помни и понася щети от турските нападения 1379‒1383, тя е пострадала и от Косовската битка. Погрешно се разпространява слухът, че в нея е погребан княз Лазар. След падането на Ново Бърдо 1455 година Грачаница преживява още много страдания. Скъпите строежи са възможни за ктитора крал Милутин, тъй като той е бил по-богат и от византийския император по онова време. Имал е седем златни и сребърни мини.\nМястото, на което е издигната и съхранена църквата „Успение Богородично”, не е празно място. Преди нея е имало друга църква, от останките на която, пише в сръбската книга, която си купих в магазинчето на манастира, не личало чия е била. Знам, била е българска. Както често се случва, братята сърби, а и не само те, обичат да изпускат някои подробности. А преди българската е съществувала раннохристиянска базилика от шести век. Тези земи са били част и от средновековната българска държава, но ние, българите, нямаме претенции, сходни на сръбските, казвам с усмивка.\nНе обсъждам тези подробности с новата ми позната. Тя като че ли е излязла от някакъв филм, посветен на това време и това място, или просто носи духа на миналото и духа на бъдещето в душата си. С нея говорим за Бога.\nОт дете знам, че има Бог и той е загадъчната сила над нас, в небесата. Тази сила е добра. Тя засиява цялата. Това е Бог!, изрича го на глас.\nТънък сноп светлина се прецежда през купола на църквата. Под купола е тъмно, изрисуван е Христос Пантократор. Светлината и сенките правят образа на Христос сюрреалистичен в този миг.\nСлуша с голям интерес за Боянската църква. Женският силует на съпругата на крал Милутин в тази сръбска църква много напомня силуета на Десислава, съпругата на севастократор Калоян, в облеклото, подробностите, макар че тук лицето е почти напълно изтрито. Стенописите в Боянската църква са от различни периоди: XI‒XII век, 1259 г. (най-ценните), XIV век, XVI‒XVII век и 1882 г. Излиза,че нашата е създадена половин век по-рано, но е много по-малка по размери.\nРазказах и за Съборния храм на Христос Спасителя в Прищина, който зърнах наскоро да се отваря и почиства. Озовах се съвсем случайно там в този важен момент. Тя живо се заинтересова какво е станало и дали е истина. И аз чух нещо, допълни ме Йелена, наши сестри от манастира са били в храма да почистват, но не бях сигурна. Така тя научи чаканата от цели 25 години новина, точно от мен, случайния пътник от България...\nНазад във времето идват безчетните паметници и лъжи, които всяка една от страните в Западните Балкани си съчинява и обезсмъртява. Тигрите на Аркан в Белград са извън полезрението на правосъдието. В центъра на Прищина, в центъра на Призрен има по един мъж с каскет, въоръжен с пушка или автомат, гранати, пистолет. Така е обезсмъртен съответният водач на въоръжената борба по време на войната в Косово. Паметниците като стилистика са почти еднакви с паметниците на нашите партизани от времето на социализма. Проблемът, за който признават самите косовски власти е, че близките на всеки загинал искат да има паметник на техния човек. Дори срещам буквален цитат – ако в Косово живеят два милиона, исканията за паметници са за два милона и един души.\nДнес преброявам не повече от десетина албански студенти от Университета в Прищина пред Съборния храм на Христос Спасителя. Седнали са на тревата – седяща стачка. Те били написали гневно писмо до всички косовски медии. Охраняват се от трийсет полицаи и се отразяват медийно от също толкова на брой журналисти с камери и микрофони. Студентите искат сградата на храма да стане част от университета и да се ползва за други нужди, искат си и градинката около него. Или да бъде най-сетне разрушена! Официалните власти приемат събитията около немия храм като форма на демократично самоизразяване. Те пазят за себе си ролята на добронамерен арбитър, поне на думи.\nДали не зарадвах напразно Йелена с моята добра новина?\n(Откъс от едноименната книга под печат в издателство „Балкани”)


Холестерол: най-добрите храни за подобряване на броя ви\nДиетата може да играе важна роля за понижаване на холестерола ви. Ето най-добрите храни за понижаване на холестерола и защита на сърцето ви.\nМоже ли купа с овесена каша да понижи холестерола ви? Какво ще кажете за една шепа орехи или авокадо? Няколко прости ощипвания на вашата диета – като тези, заедно с упражнения и други здравословни навици в сърцето – може да ви помогне да намалите холестерола си.\nОвесено брашно съдържа разтворими фибри, което намалява липопротеините с ниска плътност (LDL), “лошия” холестерол. Разтворимите фибри се срещат и в храни като боб, ябълки, круши, ечемик и сини сливи.\nРазтворимите фибри могат да намалят усвояването на холестерола в кръвта. Пет до 10 грама или повече разтворими фибри на ден намалява общия ви LDL холестерол. Яденето на 1 1/2 чаши варено овесено брашно осигурява 6 грама фибри. Ако добавите плодове, като банани, ще добавите още 4 грама фибри. За да го разбъркате малко, опитайте овесена каша от орех или студено зърно, направено от овесени ядки или овесени трици.\nХраненето на мастната риба може да бъде здравословно за сърцето, поради високите нива на омега-3 мастни киселини, което може да намали кръвното Ви налягане и риска от образуване на кръвни съсиреци. При хората, които вече са имали инфаркт, рибеното масло – или омега-3 мастни киселини – може да намали риска от внезапна смърт.\nВъпреки че омега-3 мастни киселини не влияят на нивата на LDL, поради техните други сърдечни ползи, American Heart Association препоръчва да се ядат най-малко две порции риба седмично. Най-високите нива на омега-3 мастни киселини са в\nТрябва да печете или да скара рибата, за да избегнете добавянето на нездравословни мазнини. Ако не харесвате рибата, можете също така да получите малки количества омега-3 мастни киселини от храни като например смляно ленено семе или рапично масло.\nМожете да вземете добавка от омега-3 или рибено масло, за да получите някои от ползите, но няма да получите други хранителни вещества в рибата, като селен. Ако решите да приемете добавка, говорете с Вашия лекар за това колко трябва да приемете.\nОрехите, бадемите и други дървесни ядки могат да подобрят холестерола в кръвта. Богатата на моно- и полиненаситени мастни киселини, орехите също помагат за запазването на здравословното състояние на кръвоносните съдове.\nХранене за една шепа дневно най-много ядки, като бадеми, лешници, фъстъци, пекани, някои кедрови ядки, шам фъстък и орехи, може да намали риска от сърдечни заболявания. Уверете се, че ядките, които ядете, не са осолени или покрити със захар.\nВсички ядки са с високо съдържание на калории, така че една шепа ще направи. За да избегнете изяждането на твърде много ядки и натрупването на тегло, заменете храни с високо съдържание на наситени мазнини с ядки. Например, вместо да използвате сирене, месо или крутони в салатата си, добавете шепа орехи или бадеми.\nАвокадото е мощен източник на хранителни вещества, както и мононенаситените мастни киселини (MUFAs). Според скорошно проучване добавянето на авокадо на ден към здравословна диета може да помогне за подобряване на нивата на LDL при хора с наднормено тегло или със затлъстяване.\nХората са склонни да са най-запознати с авокадото в гуакамоле, което обикновено се консумира с високомаслени царевични чипс. Опитайте да добавите парченца авокадо към салати и сандвичи или ги ядете като странично ястие. Също така опитайте гуакамоле с сурови зеленчуци, като например краставици от краставици.\nДруг добър източник на MUFAs е зехтинът.\nОпитайте да използвате около 2 супени лъжици (23 грама) зехтин на ден на мястото на други мазнини в диетата си, за да получите ползите за здравето на сърцето. За да добавите зехтин към вашата диета, можете да соте зеленчуци в него, да го добавите към марината или да го смесвате с оцет като салата превръзка. Можете също така да използвате зехтина като заместител на маслото, когато пиете месо или като натопи за хляб.\nКакто авокадото, така и зехтина са с високо съдържание на калории, затова не яжте повече от препоръчителната сума.\nНалични са храни, които са обогатени със стероли или станоли – вещества, които се срещат в растенията, които помагат да се блокира усвояването на холестерола.\nНякои маргарини, портокалов сок и кисело млечни напитки идват с добавени растителни стероли и могат да помогнат за намаляване на LDL холестерола с 5 до 15%. Количеството дневни растителни стероли, необходими за постигане на резултати, е най-малко 2 грама – което се равнява на около две порции портокалов сок подсилен със растителни стероли на ден по 8 унции (237 милилитра).\nНе е ясно дали храната с растителни стероли или станоли намалява риска от инфаркт или инсулт, въпреки че експертите приемат, че храни, които намаляват холестерола, намаляват риска. Растителните стероли или станоли не изглежда да повлияват нивата на триглицеридите или на липопротеините с висока плътност (HDL), “добрия” холестерол.\nСуроватъчният протеин, който е един от двата белтъка в млечните продукти – другият е казеин – може да доведе до много от здравните ползи, които се приписват на млечните продукти. Проучванията показват, че суроватъчният протеин, който се дава като добавка, намалява както LDL, така и общия холестерол.\nМожете да намерите прахове от суроватъчен протеин в магазините за здравословни храни и някои хранителни магазини. Следвайте инструкциите за това как да ги използвате.\nЗа да осигурите каквото и да е от тези храни, трябва да направите други промени в диетата и начина на живот.\nВъпреки че някои мазнини са здрави, трябва да ограничите наситените и транс мазнините, които ядете. Наситените мазнини, като тези в месото, маслото, сиренето и други пълномаслени млечни продукти и някои масла, повишават общия ви холестерол. Транс мазнините, често използвани в маргарини и бисквити, бисквити и сладкиши, са особено лоши за нивата на холестерола. Транс мазнините повишават LDL холестерола и понижават липопротеините с висока плътност (HDL), “добрия” холестерол.\nЕтикетите на храните показват съдържанието на транс-мазнини, но за съжаление само в храни, съдържащи поне един грам на порция. Това означава, че бихте могли да получите някои транс мазнини в редица храни, които биха могли да добавят достатъчно транс-мазнини в един ден, за да бъдат нездравословни и да повишат холестерола. Ако етикетът за храни посочва “частично хидрогенирано масло”, той има транс мазнини и най-добре е да се избегне това.\nВ допълнение към промяната на вашата диета, вземането на други сърдечно-здрави промени в начина на живот е ключът към подобряване на холестерола. Упражняването, отказването от пушене и поддържането на здравословно тегло ще ви помогнат да поддържате холестерола на здравословно ниво.\nPrevious Previous post: Cheken: употреби, странични ефекти, взаимодействия и предупреждения\nNext Next post: Хронични болкоуспокояващи


Мартин Боянов: "Според мен в България има голям потенциал за развитие, стига да го искаш и да го търсиш." - Български кариерен форум\nСрещаме ви с Мартин Боянов – намерил стаж в „Комфо“ благодарение на BG Careers Fair UK 2014.\nМартин е на 23 години, завършил е Компютърни науки в Единбургския университет през 2014 год.\nПозицията, която заемам, е на младши програмист, търсещ своето призвание. В момента съм стажант в Комфо, където работя по интересни проекти с готини хора.\nКакво те накара да посетиш BG Careers Fair?\nКато цяло съм се ориентирал да се връщам към България като приключа образованието си. Когато форумът дойде в моя университет (Единбург), щеше да си е неуважение да не го посетя.\nС какво ти помогна кариерния форум (в професионален план)?\nДаде ми шанс да се запозная с работодатели от страната. Макар и кратки, презентациите бяха информативни и показваха главните цели и идеи на различните компании. Това ми помогна да се ориентирам какво искам и още по-важно какво не искам да правя. Също така, възможността да поговориш със служители на компанията позволява да усетиш част от потенциалната работна среда и настроение.\nВиждаш ли своето кариерно развитие в България?\nДа. Има доста компании, които се занимават с интересни неща. Според мен има голям потенциал за развитие, стига да го искаш и да го търсиш.\nКакъв съвет би дал на всички българи в чужбина, които обмислят кариерно развитие в България?\nДа следят пазара, да следят мечтани работодатели и най-вече да следят собствените си интереси.\nГотините идеи и бързите резултати. Обичам да реализирам проекти, които да са полезни и да се използват.\nРазликата е огромна. В Англия връзката между университет и бизнес е много силна. Компаниите целенасочено идват в университетите и правят различни събития с идеята да привлекат колкото се може повече кадри. Взимат се стажанти още от втори курс, а понякога и от първи. Също така, след завършен стаж към някоя компания, е вероятно да ти запазят работно място, за да започнеш работа веднага след завършването.\nЗнам, че и в България има наченки за изграждане на тази връзка университет-бизнес (например кариерния форум, различни хакатони и т.н.), но има още какво да се желае. Тук трябва сам да си търсиш работа, докато там работата ще те намери теб. Естествено, конкуренцията е голяма, но поне си информиран за всичките възможности, които стоят пред теб.


Храненето се често, през около 3 часа!\nPosted by panda321bg on 08/02/2017\nДо момента в статистиката за затлъстяване в Европа – България е на шестнадесето място по големина, но е на пето място по затлъстяване на децата. Хора, които страдат от затлъстяване, имат много по–голям риск от заболявания и дори по–ранна смърт. Дали децата ни или дори ние самите имаме затлъстявания, не зависи само от това какво купуваме за косумиране, а зависи най–вече от нашият собствен избор и дали той е здравословно ориентиран. Ще се опитаме да ви помогнем да се предпазите от заболяването на XXI век в една рубрика „Храни се правилно и бъди здрав”, заедно с Дидо Митев и foodpanda.\nПо данни на световната асоциация за изследване на затлъстяването в България има 224 898 деца в училищна възраст, които са с наднормено тегло. 58 370 са децата със затлъстяване. Това означава, че 26.20% от българските деца на възраст между 5 и 18 години са с наднормено тегло. Според прогнозите през 2025 година този процент би бил 26.85% или 235 459 деца, информират от Българското сдружение за изследване на затлъстяването и съпътстващите го заболявания.\nНационалното проучване за хранене на населението над 1-годишна възраст показа значително нарастване на затлъстяването сред момчетата до 5-годишна възраст 7.1% през 2014 г. в сравнение с 3.3% през 2004 г. При момичетата в същата възрастова категория се забелязва положителна тенденция за леко намаление на честотата на разпространение на затлъстяването 2.7% през 2014 г. в сравнение с 5.4% през 2004 г.\nТайната на успеха в добрия спортист е не само високо интензивните тренировки и почивки, а и едно от най-важните неща – самото хранене. Няма значение с какво се занимаваме, храненето не е само каква храна и какво количество поемаме, но кога и как се храним.\nБългария е сред държавите, чиито деца в училищна възраст прекарват най-много време пред компютри или телевизори. За една седмица едно българско дете прекарва пред екрана повече от цяла денонощие – 25,7 часа. В Белгия например децата в училищна възраст са пред компютри и телевизори не повече от 14,5 часа, а в Холандия по 14,5 часа. Близо 20 часа пред мониторите прекарват децата във Франция.\nКаква храна е добре да консумираме?\nПълнозърнести култури (ориз, овесени ядки, киноа и др.)\nПлодове (всеки плод има своите полезни свойства, но трябва да е истински плод, а не сладко, сокове или претърпял термична обработка)\nЗеленчуци (разнообразието на зеленчуци също е за препоръчване и е добре те да са пресни)\nЯдки, семена, бобови култури също са полезни източници\nМесо (телешко, пилешко, пуешко и други, но изчистено место без мазнини)\nРиба (важни за организма витамини – А, D, Е, В1, В2, В12, ниацин (РР) и омега – 3 и омега – 6 )\nРастителни мазнини (зехтин, ленено масло и др .)\nКакво не е добре да консумираме?\nТестени продукти (хляб, пици, банички и др.)\nСладки продукти и изкуствени подсладители\nГазирани напитки и соково с изкуствени подсладители и оцветители\nПреработени месни продукти (колбаси, наденици и др.)\nЗа добър синтез и добро храносмилане е добре да се приема и достатъчно количество вода (около 25мл. на 1кг. човешко тегло).\nКакво е количеството храна което трябва да консумираме?\nСпоред това каква е динамиката на нашето ежедневие (какво работим, спортуваме), каква е нашата възраст, структура и редица други факти може да определим какво, кога и по колко храна може да приемаме. Доста хора си мислят, че когато гладуват ще отслабнат, но това не е така. Когато лишавате организма си от веществата, които са му нужни за неговото нормално развитие Вие му пречите по този начин. Може да намалите дневния прием на калории и това ще ви донесе видими резултати.Не само голямото количество храна приемано през деня може да доведе до затлъстяване, но и качеството й. Ако не знаете какви калории трябва да приемете през деня, не знаете как да ги сметнете или просто не сте си го поставили за цел, погледнете по горните редове и ще видите храните, които трябва да избягваме, за да успеем да се справим с наднорменото тегло.\nЗа покачване, сваляне или поддържане на килограми ние трябва да се храним. В зависимост от какво имаме нужда, определяме количеството на храната, което трябва да приемаме. Храненето трябва да е често, през период от около 3 часа. При средностатистическият българин закуската е заменена с кафе и цигара, обяда се пропуска, а вечерята е вредна храна, в големи количества. Закуската е едно от най–важните хранения за деня и по никакъв повод не трябва да я пропускаме, обядът да е с достатъчно протеин, а вечерята лека и приятна.\nЗа изготвяня на индивидуални хранителни режими и тренировъчни програми може да се свържите с нас: [email protected]\nПредишна публикация Любимите десерти на зодия Водолей\nСледваща публикация Какво издава любимия сос за пица


Министерския съвет | PR&Медиа Новини\nБългария и Северна Корея ще си сътрудничат за медиите\nPosted February 12th, 2014 by PRNI\nwww.standartnews.com I 12.02.2014\nБългария ще си сътрудничи със Северна Корея в областта на науката, образованието, културата, медиите, съобщи правителствената информационна служба.\nВ Северна Корея е наложена пълна цензура на медиите, а особени успехи в образованието не са известни.\nЗа последно Пхенян привлече вниманието на света, след като лидерът Ким Чен – ун реши да екзекутира чичо си Чан Сон Тхек заедно с цялото му семейство.\nПо-рано във вторник "Репортери без граници" публикуваха класацията за свобода на словото за тази година, в която България безпрецедентно се срива на стотно място в компанията на страни от третия свят. Северна Корея е на почетното 179-о място.\nPosted in PR&Media News No Comments Tags: Информация за медиите, Медии, Министерския съвет, Северна Корея\nв.Банкер I 28.06.2013\nКабинетът "Орешарски" не е толкова прибързан, поне по отношение на назначаването на пиарите по различните ведомства. Дали заради протестите по софийските улици, или поради липсата на кадри, голяма част от позициите все още са вакантни – например в здравното, социалното, екологичното министерства и в много други. Засега няма официално назначение дори на гласа на правителството. Знае се само, че това ще е Ани Димитрова, но никъде в сайта на Министерския съвет тя не е посочена като шеф на правителствения пресцентър. Иначе за Димитрова се знае, че е млада – родена е през 1977-а, но вече има солидна биография. Завършила е "Икономика, стопанско управление и администрация" в УНСС, а след това и маркетинг. През 2008-а ръководи за една година дирекция "Маркетинг и реклама" в БНТ, след като предшественикът й е скандално уволнен. Преди това е била и шеф на "Маркетинг, корпоративно и инвестиционно банкиране" в Обединена българска банка (ОББ) и на "Маркетинг и международни връзки" в Българския спортен тотализатор (2005 г.). В биографията й са записани още: отговорен редактор във в. "Пари" и автор и водещ на предаването "Бизнес клуб" във BBT. Според LinkedIn профила на Ани Димитрова тя е работила и като директор "Корпоративни комуникации" на Jobs.bg (декември 2011-а – досега) и е управлявала "Маркетинг и реклама" на Emporiki Bank Credit Agricole Group в България (2009-2010 г.)\nБезспорно, Бетина Жотева се очертава като най-търсения глас сред управляващите, след като ще говори от името на трети пореден министър от различни правителства. Тя остава в Министерството на икономиката и енергетиката, след като бе пиар на служебния министър Асен Василев, а преди това на финансовия министър Семеон Дянков. Бившата тв говорителка се върна през 2009-а от Брюксел, за да брани имиджа на Дянков. Тогава се твърдеше, че той я е уговорил да напусне Постоянното представителство на страната ни към Европейския съюз. Всъщност Жотева вече няма да е директор на "Връзки с обществеността и протокол", където се е настанила Деница Георгиева, досегашен глас на ТЕЦ "Марица-изток 2", а ще е директор на дирекция "Административно обслужване".\nШефът на пиар -службата във военното министерство Григори Недялков също остава. Той заемаше длъжността директор на дирекция" Връзки с обществеността" и при служебния кабинет. Бившият новинар на БНТ, който в свободното си време свиреше на саксофон, дълги години ръководеше Военния телевизионен канал. Новият военен министър Ангел Найденов обаче доведе в екипа си и една млада дама – Лора Ангелова. Тя е само на 21 години, но е негов медиен съветник. Въпреки крехката си възраст вече е била и кандидат за евродепутат на "Ред, законност и справедливост", независимо че пред "Медиапул" Ангелова е отрекла да е член на партията на Яне Янев. Младата медийна съветничка е учила "Връзки с обществеността" в Техническия университет в София и има професионален опит в тази сфера, както и в областта на рекламата и медиите, според твърденията на министъра Найденов.\nЖурналистът Веселин Иванов пък е медийният съветник на вицепремиера и министър на правосъдието Зинаида Златанова. Иванов е бил съдебно-криминален репортер в програма "Хоризонт" на БНР от 2003 до 2007-а и специален пратеник на държавното радио в Триполи, където отразява делото срещу българските медици. Автор е на статии за специализираното юридическо списание "Правен свят". Той е първият продуцент на предаването за разследваща журналистика "Код Криминално" на bTV, а през последните две години отговаря за връзките с медиите на Меглена Кунева. Магистър е по право от Софийския университет "Св. Климент Охридски".\nБивш кадър на държавна медия си взе за медиен съветник и Кристиян Вигенин. Министърът на външните работи назначи в екипа си Стоян Витанов, който три години работеше за него и докато бе евродепутат. Витанов водеше сутрешния блок на БНТ до 2001 г. в тандем с Ивет Добромирова, която беше пиар на служебния кабинет. Магистър е по журналистика със стаж и в БТА, и в "Нова тв". Той беше един от тримата български журналисти, задържани от талибаните в Афганистан и освободен след трудни преговори. През 2007-а основава собствена пиар агенция.\nДлъжността парламентарен секретар на МВнР ще изпълнява Невена Алексиева, която от 2010-а ръководи Националния съвет на БСП. В периода 2007-2009-а Алексиева е експерт в кабинета на министър-председателя и в Дирекция "Координация на борбата с правонарушенията, засягащи финансови интереси на европейските общности" в Министерския съвет.\nМинистърът на младежта и спорта Мариана Георгиева е избрала за свой медиен съветник младия Петьо Борисов, роден през 1983-а. Той е завършил "Българска филология" в Софийския университет "Св. Климент Охридски" и освен в телевизията като репортер и продуцент е бил и специален кореспондент на вестник "7 дни спорт".\nЗасега остава Любомир Блатски като началник на отдел "Връзки с обществеността" в Министерството на образованието и науката, както и Радка Петрова. Те са "заварени" на същата длъжност. Петрова беше пиар и на Вежди Рашидов, и на служебния министър на културата Владимир Пенев.\nPosted in PR&Media News No Comments Tags: PR, Медии, Министерския съвет\nPosted in PR&Media News No Comments Tags: PR, Медии, Министерския съвет, Обществен скандал


Радев не дава доверие, за да го отнема! Хабите ми енергията, не ме интересува! - glas.bg\nРадев не дава доверие, за да го отнема! Хабите ...\nБорисов в отговор на обръщението на президента\nРадев не дава доверие, за да го отнема! Хабите ми енергията, не ме интересува!\nGlas.bg 14:04 04.02.20 0 4485\n"Как ще свали нещо, което го няма. Това е пряка намеса в независимостта на властите, точно обратното на това, което винаги е говорил. Нямаме никакви допирни точки, освен безсмислените консултативни съвети".\nТова заяви премиерът Бойко Борисов в отговор на президента Румен Радев, който по-рано днес в обръщение до нацията обяви, че снема доверието си от кабинета Борисов 3.\n„Все едно аз да кажа, че свалям доверието от кмета, той си е спечелил изборите. Откъде накъде ще се коментира управлението на няколко политически партии, спечелили изборите по законен начин? Всички социологически агенции: червени, пембени, дават, че ГЕРБ е първа политическа сила. Той не дава доверието, че да го сваля. Хабите ми енергията, не ме интересува“, допълни той.\nТой уточни, че е свалил доверието си към президента още през декември. "Съжалявам, че си е изпуснал нервите", добави Борисов.\n"Той не дава доверие, за да го отнема", категоричен бе министър-председателят.\nПрипомняме, по-рано днес президентът Румен Радев в обръщение към нацията каза: Считано от днес официално снемам доверие от правителството!\nРадев: Считано от днес официално снемам доверие от правителството!\nПърви коментар на президента\nРумен Радев: Кризата показа, че хазната е празна и трябва заем!\n16:10 31.03.2020 3549\nПреди минути държавният глава Румен Радев направи от Благоевград първи коментар\n11:49 29.03.2020 5202\n09:56 26.03.2020 235\n09:16 25.03.2020 29737\n14:35 24.03.2020 3331\n10:38 01.04.2020 0 380\n10:20 01.04.2020 0 573\nДобра новина: Първи оздравял от коронавирус в Пазарджик!\n10:13 01.04.2020 0 584\n10:04 01.04.2020 0 2802\n09:50 01.04.2020 0 1128\n14:45 31.03.2020 0 210539\n09:34 28.03.2020 4 137944\n19:21 29.03.2020 1 129375\n21:00 28.03.2020 0 110493\n22:43 28.03.2020 3 48804\n11:00 29.03.2020 2 78372\n11:49 27.03.2020 2 69760\n18:19 28.03.2020 2 50364


Екраниран балкон никога не беше в списъка ми, но сега го обичам\nИма много функции, които приоритизирах при търсене на апартаменти през годините. Пералня и сушилня в сградата, кухня, която не е твърде тясна, и архитектурни детайли оглавиха списъка ми. Но след като живея в сегашното си звено от малко повече от година, има още една допълнителна характеристика, която със сигурност ще добавя към списъка си напред: и това е екраниран балкон.\nВъв Вашингтон, окръг Колумбия, където живея в момента, балконите са доста често срещани, когато живеят в по-големи жилищни сгради. Въпреки това, повечето от тези, които съм виждал, също не разполагат с екран, функция, която счетох за особено важна по време на продължителното ми прекарване у дома през изминалата година.\nПоради екрана успях да оградя балкона си с мебели, предназначени за вътрешни пространства, и не съм срещал проблеми с парчета, показващи износване на елементите. Миналата есен си купих супер уютен ратан стол пашкул от Световния пазар, на който обичам да седя, докато чета в мързеливи следобеди. Поставих и малка бистро маса и два стола, които се превърнаха в идеалното място за работа, отпиване на чаша кафе или наслада на ядене.\nВъпреки че гледката извън прозореца ми не е нещо, за което да пиша вкъщи, ще призная, че има нещо в отпиването вино отвън на малката ми кръгла мраморна маса, което ме кара да се чувствам леко парижанин (жаждата за странства ме удря силно дни). Плюс това, като човек, който обича да декорира, балконът ми служи като допълнителна някаква стая за проектиране, което ми донесе всякакви радости.\n12 марки за външно обзавеждане, които трябва да знаете сега\nНо още по-добре, балконът ми осигури малко бягство в онези моменти, когато бях уморен от затварянето в апартамента си, но все още не бях в състояние да отида никъде. Нямам кола, така че бързото бягство е предизвикателство и е станало по-малко осъществимо през последните няколко месеца. Но е вярно това, което казват: понякога дори най-простата промяна на обстановката може да промени, като накара деня да се почувства малко по-малко монотонен.\nВъзможността да променя перспективата си, без да се налага да обувам, е променила играта и не съм сама в това отношение. Забелязах много от моите приятели да приоритизират балконите и вътрешните дворове при лов на апартаменти, просто защото наличието на малко външен (или в моя случай външен) оазис може да бъде толкова ценно по време на ток пъти.\nИ ако имате екраниран балкон, но се мъчите да го украсите, не търсете повече. Малка маса и два стола ще служат за много цели, но има много начини да проявите креативност с допълнителен декор. Поставете количка навън и я използвайте, за да държите напитки и мезета, когато забавлявате, или добавете растения (изкуственият може да е най-добрият ви залог), за да добавите малко зелено към вашето пространство. Инсталирайте светлини на глобус или закачете фенери за допълнителен уют. Не на последно място, дребна вътрешен / външен килим е отличен начин за добавяне на цвят и текстура и ще се чувствате добре на краката си. Вашето пространство ще ви завиди за съседите за нула време.\n9 одобрени от дизайнера съвети, за да накарате вашето открито пространство да се почувства дзен\n„Това, което търсите, е да ви търси“ обяснява целта на живота\nЗдравословната сутрешна рутина на Бехати Принслу\nЗащо сезонът на бисквитките на момичетата е най-доброто време на годината


ЧЗВ за Microsoft Educator Center (MEC)\nОбщи Значки & сертификати Профили & акаунти\nКакво е новото в MEC?\nЦентърът за преподаватели на Microsoft (MEC) се мигрира към центъра на Microsoft Learn Educator през идните месеци. Центърът за преподаватели на Learn ще предоставя персонализирани професионални пътеки за развитие и техническо умения, съдържание и сертификати, за да могат учениците ви да развиват умения от 21 век.\nИма ли ресурси за първи стъпки за използване на Microsoft Learn?\nДа, придвижете се до модула за навигация в Microsoft Learn за преподаватели. Това ще ви даде най-важното за използването на Microsoft Learn и ще ви предостави шлюз за вълнуващо съдържание за професионално развитие за преподаватели и ръководители на персонала.\nКак да намеря съдържанието на преподавателя в Learn?\nПрегледайте цялото съдържание в Learn , за да видите какво е налично.\nЗа да ви помогне да намерите съдържанието, което ви трябва, филтрирайте по ролята си като преподавател по K-12, Higher-Ed преподавател, училищен ръководител или родител и настойник под филтъра за роли .\nКъде мога да се запиша безплатно Microsoft 365 Education Edition?\nОтговор : Отидете на продуктовата страница на Office за образование и въведете своя учебен имейл адрес.\nКъде мога да получа поддръжка за Office 365?\nОтговор : Отидете на Office 365 за поддръжка на образованието или се обадете на 800-658-9408.\nЗащо не мога да видя съдържанието на MEC на предпочитания от мен език?\nОтговор : MEC определя приоритета на езика на съдържанието, което ви се показва, въз основа на настройките на браузъра ви. Може да се наложи да влезете в настройките на браузъра и да промените предпочитания език.\nКакво да направя, ако не съм намерил никой от моите отговори на тази страница?\nОтговор : Свържете се с екипа на MEC на aka.ms/mecsupport за допълнителна помощ.\nКак да изтегля/отпечатвам моите сертификати?\nСлед 1 май 2022 г.\nВлезте в центъра за преподаватели на learn.\nИзберете Профил, след което изберете Транскрипция.\nИзберете опцията Печат в горния десен ъгъл на страницата.\nОттук можете да печатате в PDF файл, за да запишете на компютъра си, или да отпечатате физическо копие.\nКакво представлява воден от инструктор код за обучение (ILT)?\nОтговор: СЕГА ILT кодът или кодът за постижения може да се използва в центъра за преподаватели на Learn. Можете да използвате този код, за да придобиете постижение и/или значки за курса, който току-що сте завършили от лично обучение. Календар на уебинари, обучения и събития.\nКак да използвам ILT код?\nИзберете Профил, след което изберете Постижения.\nИзберете Използване на вашия код сега, след което въведете кода, който ви е бил предоставен по време на обучението на живо.\nКакво става, ако моят код за използване не работи?\nОтговор : Това се случва, когато кодът е невалиден или защото е неправилен, или защото е стар код. Свържете се с инструктора за обучение, за да получите нов код, и опитайте да го използвате отново в профила си в MEC.\nЗащо моят код не работи?\nОтговор : Кодовете, създадени след януари 2019 г., са нови. По-старите кодове вече не работят, защото променихме форматирането, когато актуализирахме нашия сайт. Свържете се с инструктора, който ви е предоставил кода, и го помолете да генерира нов код.\nКакви значки мога да спечеля?\nОтговор : Значките се показват на страниците Курсове и Learning пътища (на предпочитания от вас език). ето някои примери за значки, които можете да научите (добавяме още редовно):\nЗначки на MIE за завършване на поне 2 часа обучение\nЗначки на MCE за преминаване на изпит за сертифициран преподавател на Microsoft\nЗначка Learning образец за услугите на WE Schools\nБях потребител на Microsoft Educator Center (MEC), но не виждам цялата си хронология на обучението за MEC в моя профил в Learn. Защо?\nВсе още не сме преместили вашата хронология на обучението от Центъра за преподаватели на Microsoft в Learn. Скоро ще го направим.\nЗа да гарантирате мигрирането на хронологията на обучението и постиженията ви, ще трябва да свържете профилите си в центъра за образование и обучението и след това да приемете разрешенията за записване и споделяне на профила си с Learn.\nОтидете на началната страница на microsoft Educator Center.\nИзберете бутона, за да посетите центъра за преподаватели на Microsoft Learn.\nВ изскачащия екран се съгласете с разрешенията за споделяне на вашия профил и след това изберете Продължаване , за да научите как да влезете.\nВлезте в центъра за преподаватели на Learn, като използвате същите идентификационни данни, които използвате за влизане в MEC.\nЩе видите, че вашите постижения в MEC и хронологията на обучение са преместени в Learn през идните месеци.\nМеждувременно вашият профил в Microsoft Educator Center ще покаже всички постижения за съдържанието, завършено както в MEC, така и в Learn. Отидете на вашия профил в MEC тук.\nМога ли да използвам моя адрес в Gmail, за да вляза в MEC?\nОтговор: Да. Създайте акаунт в Microsoft с вашия имейл адрес в Gmail тук . След това използвайте този акаунт, за да се запишете в Центъра за образование на Microsoft. Когато влезете в mec, изберете бутона Microsoft.\nКак да променя името си или да редактирам моя профил?\nОтговор : Има 2 начина, по които можете да редактирате профила си в зависимост от вашия случай\nАко влизате с личен акаунт, можете да правите промени от страницата "Акаунт в Microsoft" .\nАко използвате организационно влизане, ще трябва да се обърнете към своя администратор, за да направи промени в профила ви.\nИзлезте от MEC, затворете браузъра и влезте отново, за да обновите.\nКак да осъществявам достъп до профила на моя треньор?\nОтговор : Можете да намерите платформата за инструктор на Проследяване на обучение за Microsoft Education .\nНуждая се от поддръжка за акаунта на треньора си. Къде да регистрирам билет?\nОтговор: Свържете се с екипа за поддръжка на MEC .


Военна техника се придвижва от полигон „Ново село“ към Гърция -\nНачало Новини Сливен Военна техника се придвижва от полигон „Ново село“ към Гърция\nВоенна техника се придвижва от полигон „Ново село“ към Гърция\n08 мар. 2022, 8:19\nОт учебен полигон „Ново село“ към Гърция се придвижва автоколона, с която се транспортират бойни машини на пехотата. Това съобщават от министерството на отбраната във връзка с постъпили въпроси за придвижване на военна техника по националната пътна инфраструктура.\nПридвижването е във връзка с ротация на формирование от Сухопътните войски на САЩ, което участва в съвместната-българо-американска подготовка „Joint Training“ на учебния полигон „Ново село“.\nВ „Joint Training“ участват сили и средства от министерството на отбраната, структурите на пряко подчинение на министъра на отбраната и Българската армия. Съвместните учения повишават боеспособността на българските въоръжени сили и допринасят за оперативната съвместимост в национален и в съюзен формат.\nПредишна статияЧестит празник, мили дами!\nСледваща статияКметът Стефан Радев поздравява дамите от община Сливен с празника 8 март


РИБИ * Секс профил - Секс и зодии | Секс обяви за секс запознанства в SexObiavi.BG *Секс телефони* БДСМ*\nОбщо обяви: 1017 Общо потребители: 1084215\n18 юли 2019 (четвъртък) 13:57\nНачало » Секс и зодии » РИБИ * Секс профил\nРИБИ * Секс профил\nПриродата на Риби е задвижвана от фантазията, както и техния сексуален свят. Те са отворени към най-различни предложения и имат нужда от самоуверен партньор. Това означава, че освен увереността си, той трябва да умее д отгатва и техните желания. Знакът Риби предразполага към мечтателност и голяма емоционалност, която се разпространява и върху любовта, и върху сексуалната сфера на отношенията. Рибите често избират партньор от собствения си знак, а също измежду Раци и Скорпиони. Възможен е добър съюз с Дева, Козирог, Телец. Със знаци от въздушната и огнената стихия отношенията са сложни, с изключение на Стрелеца, с който Рибите може да намерят много общи неща.\n*Изготвено с любезното съдействието на Езотеричен виртуален център “ Магита“\nУеб сайт : yasnovidstvo-magita.bg\nЕтикети: секс зодии, секс обяви, секс прогнози, секс хороскопи\n497 Общо преглеждания, 1 за днес\nБЛИЗНАЦИ * Секс профил\nЗа да плените някого от зодия Близнаци, са ви необходими хитрост, ловкост и интелект. Така не само ще го привлечете, а и ще му дадете онзи риск и онова необикновено приключение, за което мечтае. Те са готови да опитат всичко, което е ...\nДЕВА * Секс профил\nОнези, които са родени с този зодиакален знак са пример за нежност. Те предпочитат да бъдат по-умерени в желанията си. Техен стремеж е да удовлетворят партньора си като постепенно му дадат това, от което се нуждае, без да бързат. В ...\nКОЗИРОГ * Секс профил\nТе са повече от дръзки и необуздани. Тяхната страст може да изненада всеки любовник, който е привикнал към продължителни увертюри и изисканост. Козирозите са разкрепостени и когато опознаят партньора си, те са готови да изпитат ...\nЗодия Везни са също толкова артистични и вдъхновени в леглото, колкото са и в живота извън вкъщи. Те смятат секса за форма на изкуството и желаят да изследват най-различни форми на интимност. За зодия Везни има значение не само ...\nЛЪВ * Секс профил\nЛъвовете обичат да са в центъра на вниманието. Те не пестят енергията си, но се стремят да задоволяват своите нужди и търсят някой, който да им отговори със същата страст и ентусиазъм. Хората, които са със зодия Лъв, са умели ...\nВОДОЛЕЙ * Секс профил\nСексуалният живот на зодия Водолей се гради на странното и необичайното. Хората, които са с този зодиакален знак, винаги се стремят към нова техника или играчка, която още не е опитана. Те могат да намерят свой любим секс- партньор ...\nНАЙ - РАЗВРАТНОТО РУСО КОТЕ , страст...\nSexTelefoni.BG * Обяви за... SexTelefoni.BG e уебсайт за СЕКС ОБЯВИ за хетеро и...\nЛеда -32г *ФРИВОЛНА, ПОРО... Докосни ме... помогни ми, за да се почувствам цяла...\nАлександра- 26 * Секс обя... Очарованието на славянската хубост... с пронизващо...\nСекси костюм Колежанка Ко... БЕЗПЛАТНА ДОСТАВКА Предлага се само в един универ...\nсекс запознанства Гей секс запознанства гей запознанство секс телефони еротична линия секс компания секс разкази


Бадемово масло за коса, приложение, лечебни свойства, какво 🚩\nХарактеристики на състава на бадемовото масло за косата и нейните полезни качества\nБадемово масло маска рецепти за коса за всички поводи\nСред разнообразието от различни природни средства, популярни в козметологията и трихологията, маслото от сладък бадем заема уверено водещо място. Неправилният начин на живот, прекалено бързото темпо, лошата екология, нездравословната храна, зависимостите, стресът и много други фактори имат пряко влияние не само върху външния вид на косъма, но и върху състоянието на космените фоликули. Бадемовото масло за коса е достъпен лечебен продукт, който има минимален списък от противопоказания и е в състояние да върне здрави коси и сияен блясък.\nБадемовото масло има ефективен ефект върху състоянието на косата поради високото си съдържание на активни и полезни компоненти. По време на употреба всички вещества от маслото проникват дълбоко в косъма и участват в метаболитните процеси. Затова бадемовото масло може да третира нишките както отвътре, така и да подобри външния вид на външната страна. Всеки компонент е важен по свой начин и определена роля му е отредена:\n• Витамин В9 създава защитна бариера за косата от въздействието на температурни крайности, например при силен студ или, обратно, в горещината, също стимулира активния растеж на косата;\n• Витамин РР насища естествения и придобития тонус на косата, придава блясък на къдриците, е лекарство за укрепване на кореновите луковици, спиране на загубата, премахване на пърхота, нормализиране на работата на мастните жлези и се използва за борба с високото съдържание на мазнини;\n• съставът е богат на протеинови вещества, които зареждат косата с енергия, те забележимо ще оживеят и заблестят;\n• огромно количество органични киселини, включително линолова, олеинова, палмитинова, стеаринова, арахинова, палмитоленова, линоленова и други. Киселините са в състояние да регенерират увредените космени клетки, като по този начин възстановяват структурата им, така че могат да се използват и за съживяване на сухите краища, както и за рехабилитация на косата след сурово и силно излагане на химикали;\n• мазнините помагат да се установи подкожната циркулация на лимфата и кръвта, което може да увеличи притока на кръв към корените на косата. Благодарение на това храненето на косата се подобрява, те стават все по-силни и по-силни и загубата им се елиминира;\n• каротинът има овлажняващ ефект върху косата, което може да съживи дори и най-сухите кичури и насища скучния естествен цвят;\n• скваленът е компонент с функции против стареене, което прави косата еластична, но в същото време мека и послушна;\n• Витамин Е или токоферол са необходими за засилване на естествените качества на сквален, по-специално против стареене.\nРядкото използване на такава уникална съставка като бадемово масло ще даде бързи, но краткотрайни резултати, най-добрият ефект под формата на пълно оздравяване на косата може да се постигне само при редовна употреба. Маслото може да се прилага върху къдрици както в чист вид, така и да се използва като съставка в различни терапевтични маски.\nБадемовото масло на готовия продукт е вискозна и не гъста течност, която има светло жълт нюанс, доста приятен аромат и малко количество мазнини. Бадемът се различава от другите козметични масла по това, че отмива косата много по-бързо и не оставя мазен блясък върху тях. Бадемовото масло е много удобно за използване у дома, но преди това трябва да го изберете правилно.\n1. Маслото трябва да бъде с високо качество, фалшиви и изтекъл срок на годност трябва да се избягват.\n2. В бутилката с масло не трябва да има остатъци.\n3. Течността трябва да е прозрачна, с жълтеникав оттенък.\n4. Миризмата може да бъде леко забележима сладка или напълно отсъстваща.\n5. Нежни орехови нотки на вкус..\n6. Не купувайте бадемово масло в големи обеми. За косата ще бъде много по-добре, ако закупите масло в обеми от 250-500 мл, така че продуктът винаги ще бъде свеж.\n7. Трябва да закупите и съхранявате масло в бутилки от тъмно стъкло, за да запазите всички свои свойства.\n8. За козметични цели са подходящи и двата сорта бадемово масло: горчив и сладък.\nДолният рафт на хладилника е най-подходящ за съхранение на бадемово масло. Преди да приготвите медицинска маска за коса, продуктът трябва да се отстрани за 2-3 часа, така че да стане стайна температура. За да подобри свойствата на маслото и да подобри ефекта на активните компоненти върху косата, маслото може да се нагрява на водна баня до максимум 40 ° C.\nВ зависимост от вълнуващия проблем, трябва да изберете метода на прилагане на бадемово масло:\n• ако е необходимо да се укрепят корените, да се спре косопада, тогава е необходимо да се прилагат маски на базата на бадемово масло върху скалпа с нежни масажиращи движения;\n• за възстановяване на разцепените краища ще бъде достатъчно само да се намокри в подготвения състав, за предпочитане топъл;\n• за насищане на блясъка и засилване на цвета е необходимо готовите състави да се нанасят равномерно по цялата дължина на косата.\nСлед всеки метод за прилагане на лечебната смес върху косата или кожата, е необходимо да се създаде вакуумен ефект върху главата, като се използва целофан. Отгоре, за затопляне, трябва да поставите топла шапка или да увиете хавлиена кърпа.\nПродължителността на макси чорапи с бадемово масло зависи от типа кожа. Ако кожата е тънка или чувствителна, а компонентите на маската са агресивни компоненти като горчица, алкохол, лимонов сок, тогава трябва да държите такива продукти за не повече от 15 минути върху косата. В други случаи можете да промените времето от 30 минути до 8 часа, тоест спокойно оставете маската за една нощ, в зависимост от избраните компоненти.\nНе е трудно да изплакнете маските от бадемово масло от косата, те не правят косата лепкава и твърде лъскава. За да се отмиете, се нуждаете от всеки обикновен шампоан. Но ще бъде полезно да изплакнете косата си след измиване с билкова отвара или вода с добавяне на лимонов сок.\nЧестотата на процедурите е 1-2 пъти седмично. Това е оптималното количество за всеки тип маска. След цикъл от процедури (10-15 парчета) е препоръчително да направите почивка за 1 месец и да оставите косата да се отпусне и да се възстанови през това време.\n1. Маска за хранене на сухи връхчета. Честата употреба на сешоари, плоски ютии, излагането на вятър и слънчева светлина значително влошава състоянието на краищата на косата на първо място. За да подготвите подхранваща маска за възстановяването им ще ви е необходима 1 супена лъжица. л всяка съставка:\nНанесете състава изключително върху краищата на косата, оставете го покрито за 30 минути и след това изплакнете.\nДруга рецепта за маска за рехабилитация на повредени краища включва бадемово масло, 1 яйчен жълтък, 1 ч. Л. Лимонов сок. Такъв състав се прилага подобно на предишния, но се отмива с топла вода.\n2. Маска за засилване на растежа на косата. Съставът на такава маска е следният:\n• жълтък от 1 пилешко яйце или 3 жълтъка от пъдпъдъчи яйца;\n• прасковено масло 1 супена лъжица. л .;\n• колкото коняк – тази съставка може да премахне и мазната коса.\nСъставът се нанася върху корените на косата за най-малко 40 минути, за максимум 1 час. През това време главата трябва да се загърне топло..\n3. Маска против косопад. Друга рецепта за маска, която включва яйчен жълтък, както и разновидност на прах от горчица 1 супена лъжица. л., основното масло, вода и кефир (може да се замени при необходимост кисело мляко) в съотношение на масата 2: 1: 3. Сместа се втрива в корените и се оставя върху косата за около 1 час в топла форма.\n4. Маска за мазна коса. За да създадете тази маска, трябва да смесите няколко масла – бадемово и всяка ефирна по избор. Може да бъде лимон, кипарис, кедър, бергамот – всички те имат благоприятен ефект върху косата. Нанесете смес от масла трябва да масажира движения върху кореновата област. След това имате нужда от седмици пластмасова шапка или чанта, увийте кърпа над главата си и задръжте маската върху косата си от 30 минути до 2 часа. С такава процедура можете значително да намалите съдържанието на масло в косата си всяка седмица и да укрепите космените фоликули..\n5. Маска за суха коса. За него ще ви е необходима 1 допълнителна съставка – масло от иланг-иланг на ароматното дърво кананга 2 капки (по желание можете да го замените с мандарина, портокал или сандалово дърво).\nМожете да носите такава маска, без да използвате изолация, на ясно. Друга версия на маската за елиминиране на сухата коса включва такъв спомагателен компонент като всяко кафяво масло в пропорция 1k2 спрямо основата. Такава смес се нанася изцяло върху цялата коса за 1 час.\n6. Маска срещу пърхот. Проблеми със скалпа, като пърхот и сърбеж, могат да помогнат за премахване на маската от бадемово масло и каша от растението алое вера. Съставките трябва да се приемат в равни количества в съотношение 1: 1.\nДруга рецепта за маска за пърхот: имате нужда от 2 с.л. л бадемово масло и течен мед, както и 2 капки евкалипт и розмарин.\nВсяко от съединенията трябва внимателно да се втрие в кожата и да се изчака резултатът около 1-2 часа.\nОсновните предимства на бадемовото масло са неговата универсалност и липсата на противопоказания. Само индивидуалната непоносимост към продукта или неговите компоненти може да се превърне в пречка за употреба..