Онлайн дискусия “SHEleader in a SHELL: Greentech as a Path to Our Sustainable Future?” – BCWT\nНа 21 април от 18:00 часа ще си говорим с Любомила Йорданова, основател на иновативния стартъп Plan A и съосновател на Greentech Alliance.\nКакво представлява greentech бизнесът? Как се създава и развива иновативен стартиращ бизнес с обществено въздействие? Могат ли зелените стартъпи да помогнат за устойчивото възстановяване след пандемията? Защо нямаме План Б за спасяване на нашата планета?\nПо тези и други въпроси ще си говорим на 21 април (сряда) от 18:00 часа в новия брой на SHEleader in a SHEll – „Greentech as a Path to Our Sustainable Future“. Наш гост ще бъде българката Любомила Йорданова, основател на базирания в Берлин #greentech стартъп Plan A, както и съосновател на Greentech Alliance – инициатива в подкрепа на зелените високотехнологични стартиращи бизнеси в Европа. През изминалата година Люси спечели участие в лидерската програма на Marshall Fund, а наскоро беше избрана за една от Топ 100 на водещите жени в Германия.\nС Люси ще си говорим и за ролята на жените лидери, както и за пътя на младите предприемачи през опита й с Plan A и Greentech Alliance. Plan A развива иновативни решения за борба с климатичните промени, базирани на данни. Стартъпът предлага софтуер, чрез който компаниите могат да следят и намаляват своя въглероден отпечатък, както и да подобряват своите стратегии за добро корпоративно управление ESG (Ecology, Social, Governance).\nСлед броени седмици Greentech Alliance ще навърши една година, а български стартъпи са вече членове на инициативата. Обединението включва над 500 иновативни бизнес проекта, които получават подкрепа от над 350 ментори от VC инвестирането, бизнеса и медиите, така че да подобрят и развият своите идеи. Една от каузите на Plan A и на Greentech Alliance е свързана с борбата с #greenwashing – практиките за фалшиво представяне на продукти и услуги като зелени и екологични и съответно заблуждаване на потребителите с тази фалшива информация.\nСрещнете се на живо онлайн с Люси на 21 април от 18:00 часа.\nМодератор на дискусията: Саша Безуханова, основател на BCWT.\nВсеки от вас ще може да задава въпроси към госта по време на живото излъчване. Запазете своя безплатен билет за живото излъчване тук.\n“SHEleader in a SHEll, vol 11: Greentech as a Path to Our Sustainable Future“се провежда с подкрепата на програма “Кризата като възможност” на Столична община, администрирана от Асоциация за развитие на София. MOVE.BG е комуникационен партньор на SHEleader in a SHEll.\nПредишнаПредишна публикация:Онлайн събитие „SHEleader in a SHELL: The Role of New Male Leadership“СледващаСледваща публикация:Женското лидерство във време на трансформация


Ан Хатауей: Бях девети избор за „Дяволът носи Прада“ - Tialoto\n27 февруари 2021 18 00\nПърва в списъка е била Рейчъл Макадамс\nАн Хатауей е една от най-упоритите актриси в Холивуд, като това се доказва и от последното ѝ интервю, в което обсъжда филма „Дяволът носи Прада“.\nАко все още не сте гледали една от най-добрите истории за света на модата, ще ви разкажем накратко за какво става въпрос. Анди Сакс (Хатауей) мечтае да стане успешен журналист и се сдобива с работа в модното списание Runway. Негов главен редактор е Миранда Прийсли (Мерил Стрийп), чийто образ е вдъхновен от Анна Уинтур. Анди Сакс трябва да се докаже в индустрията, като в същото време се опитва да запази себе си като личност. Филмът е направен по едноименния роман, написан от Лорън Уейсбърг. Тя работи като личен асистент на Уинтур в американския Vogue.\nВъпреки че не можем да си представим друг човек в ролята на Анди Сакс, е имало голяма вероятност да не видим Ан Хатауей на екран до Мерил Стрийп. По време на появата си в шоуто RuPaul's Drag Race актрисата говори за участието си в „Дяволът носи Прада“ и как е трябвало да се бори за мястото си на снимачната площадка.\n„Ще ви кажа нещо интересно. Бях деветия избор за „Дяволът носи Прада“. Но успях да взема ролята. Затова се дръжте и никога не се предавайте“, казва Хатауей. Тя допълва, че Рейчъл Макадамс е била първа в списъка на продуцентите заради успеха ѝ в „Тетрадката“ и „Лоши момичета“. Тя обаче отказва ролята, което отваря пътя на Ан.\n„Няма да правя филми, просто за да имам нещо в биографията си“, казва Макадамс пред списание Elle през 2017 година. Тя допълва, че трябва да бъде привлечена от всяка една роля. Явно личността на Анди Сакс и историята ѝ не са били по вкуса на Рейчъл. Освен нея, за филма са се пробвали още Джулиет Люис и Клеър Дейнс.\nПо-късно Хатауей казва, че е трябвало да работи здраво, за да получи ролята. „Трябваше да съм търпелива. Не им бях първият избор“, споделя тя пред Variety през 2016 година. Добавя, че е нарисувала думите „наемете ме“ в пясъка, намиращ се в градината на един от продуцентите, за да привлече вниманието му.\nТака се прави! Ан Хатауей спечели #PillowChallenge\nАктрисата много добре си спомня и момента, в който получава ролята. Тогава тя е била с приятели, обличала се е за излизане, когато телефонът ѝ е звъннал. „Помня, че започнах да тичам из къщата и да крещя, че ще играя в Дяволът носи Прада“.\n„Дяволът носи Прада“ се превръща в един от най-популярните филми за модната индустрия, като се сдобива с две номинации „Оскар“. Мерил Стрийп пък печели „Златен глобус“ за играта си на Миранда Прийсли.\nроля филм Ан Хатауей Мерил Стрийп Дяволът носи Прада


Какво и как да хапваме след тренировка | FitPersona\nКакво и как да хапваме след тренировка\nНачало/Здравословно хранене/Какво и как да хапваме след тренировка\nВече разгледахме храненето преди тренировка и установихме колко е важно то, за да имаме енергия и сила по време на физическото натоварване.\nСъщо толкова важно е обаче какво ще изядем след тренировка, за да се възстановим качествено и да имаме сили за следващата тренировка. Защото знаем, че не единичните, а редовните и качествени тренировки водят до отслабване в желаните от нас зони.\nХраненето много зависи, разбира се, и от типа на тренировката – дали е с тежести, кардио, кръгова, както и по кое време на деня е тренировката.\n1.Попълваме водните си запаси\nПърво и основно правило е: след тренировка е необходимо да попълним водните си запаси, особено ако тренировката е била интензивна и продължителна. Ако пък и времето е горещо, е много важно да не допускаме дехидратиране на тялото. Затова, в зависимост от натоварването, трябва освен след като приключим, също така и по време на самата тренировка да приемаме вода. (затова при тренировките Боди Дизайн изрично изисквам да се носи вода).\nВ някои случаи на много дълги и тежки натоварвания губим електролити, така че може да вземем освен вода и спортна напитка, която да възстанови нивата на калий и натрий в организма ни.\n2. Хапваме въглехидрати и белтъчини от качествени източници\nМного често след тренировка сме озверяли от глад, което пък отваря възможността да прегрешим с нещо, което не трябва (обикновено сладко, закуска – т.е бърз въглехидрат) или пък с прекалено голямо количество храна. Затова аз лично много внимавам как дозирам натоварването в моите тренировки, защото знам, че претренирането не води до нищо добро. Решението е винаги да имате след тренировка нещо подходящо и вкусно в чантата си, за да не посягате към първото нещо за ядене, което ви се изпречи на пътя.\nКакво да е това подходящо и вкусно нещо обаче?\nВ храненето след тренировка имаме нужда от въглехидрати и белтъчини, идващи от качествени източници. Въглехидратите ще попълнят нивата на гликоген в мускула и ще осигурят енергия за следващата тренировка, а протеинът ще попречи на загубата на мускулна маса и ще помогне за по-бързото възстановяване.\nИ за да сме по-конкретни, ще споменем като качествени източници на протеин яйцата, нетлъстото месо, рибата, изварата, киселото мляко. Протеиновият шейк пък, веднaга след тренировка (нещо, което аз самата си приготвям за след тренировка, вижте препоръчани от мен протеини за шейк в Магазина на FitPersona) освен, че ще помогне за възстановяването, доказано ще помогне и за двойно по-бързото намаляване на мазнините.\nКато източници на въглехидрати трябва да споменем всички видове ориз (най-добре кафяв, вижте статията ми защо предпочитам ориза като източник на въглехидрати), киноа и плодове. Веднага след тренировка е моментът, например, ако обичаме банани, да хапнем един (в останалите случаи не препоръчвам хапването на банани, заради високото им съдържание на нишесте). Бананът, освен че ще спомогне за възстановяване на гликогена, ще осигури и солидна доза калий на тялото.\n3.Колко време след физическо натоварване можем да приемаме храна?\nВ рамките на 2 часа след приключване на тренировката е хубаво да хапнем нещо, но не по-рано от 15 мин след края й. За удобство може да си носите кутия с храна във фитнеса, за да имате под ръка нещо подходящо за хапване след тренировката.\nОсновното хранене, разбира се, е винаги в определените от хранителния режим часове.\nЗа да спазваме горните правила, имаме нужда от малко дисциплина и предварителна подготовка. Но, скоро това ще се превърне в навик, който ще е много важен за постигане на страхотни резултати от тренировките. Така че – бъдете упорити!\nПожелавам ви ефективни и редовни тренировки, които няма начин да не ви заредят с положителна енергия! Аз лично смятам, че жената, която тренира, няма начин да бъде депресирана (с всичките негативни последствия от това). Така че – отделяйте време за тренировки, колкото и малко да е то, било във фитнес, било с домашни тренировки – поне 4 пъти в седмицата!\nюни 2, 2016|2 коментара\nАни 12 ноември 2017: 22:04 - Отговор\nЗдравейте, много са хубави и двете статии за храненето – преди и след тренировка. Благодаря ви! Въпросът ми е следният- аз тренирам от 17.00ч до 18.30ч . Вечерята ми е в 19.30ч – обикновено месо/риба/ яйца/ киноа/ нахут / и някаква салата. Според вас тъй като яденето е само 1 час след тринровката – кога е добре да се пие протеиновия шейк. Само за уточнение обядът ми е около 12.30ч-13ч.т.е до тренировката имам винаги поне 4часа пауза. Целта ми е да изчистя малко мазнини и да се появи релефа.На 40г. Винаги съм се занимавала с някакъв спорт, но от 2г съм фен на фитнеса. Висока съм 165см/52кг. Като цяло съм слаба, със стегната фигура, но аз винаги искам още малко …\nfitpersona 24 ноември 2017: 14:05 - Отговор\nМежду обяда и тренировката паузата е голяма, така че протеиновият шейк може да бъде като междинна закуска.Поздрави:)


сейфове - Намерени продукти от търсенето на сейфове - страница четиристотин и тринадесет\nМасивни сейфове на едроСейфове на едро по поръчка. Стойността на нашите сейфове на едро зависи много от екстрите които те предлагат. Различните класове сейфове на едро се изработват със стоманени компоненти с различни дебелини и характеристики. Между 2 и 5 работни дни е срокът за доставка на сейфове на едро. С покупката на Масивни сейфове на едро от нас, Вие получавате отлично качество на разумна цена.За повече информация потърсете нашите консултанти.\nСейфове на едро, за бижутаПоръчка на всякакви видове сейфове на едро. Стойността на нашите сейфове на едро зависи много от екстрите които те предлагат. Различните класове сейфове на едро се изработват със стоманени компоненти с различни дебелини и характеристики. Гарантираме бърза доставка на сейфове на едро, на територията на цялата страна. С покупката на Сейфове на едро, за бижута от нас, Вие получавате отлично качество на разумна цена.За повече информация потърсете нашите консултанти.\nМасивни сейфове на едроНаправете Вашата поръчка на сейфове на едро. Стойността на нашите сейфове на едро зависи много от екстрите които те предлагат. Металните сейфове на едро, които предлагаме се изработват от сертифицирани сплави, отговарящи на европейските изисквания за здравина и качество. Срокът за доставка на сейфове на едро е до 5 работни дни, за модели налични на склад. С инвестицията в нашите Масивни сейфове на едро, Вие си гарантирате дълъг период на безпроблемна експлоатация.\nСейфове на едро, за молове\nСейфове на едро, за моловеПоръчка на всякакви видове сейфове на едро. Стойността на нашите сейфове на едро зависи много от екстрите които те предлагат. Металните сейфове на едро, които предлагаме се изработват от сертифицирани сплави, отговарящи на европейските изисквания за здравина и качество. Между 2 и 5 работни дни е срокът за доставка на сейфове на едро. С покупката на Сейфове на едро, за молове от нас, Вие получавате отлично качество на разумна цена.За повече информация потърсете нашите консултанти.\nдруги продукти с име: Сейфове на едро, за молове\nСейфове на едро, за хотелиВашата поръчка на сейфове на едро ще бъде обработена по най-бързия начин. Размерите и начините за заключване са определящи при ценообразуването на сейфове на едро. Заключващите елементи и панелите на металните сейфове на едро са изработени от висок клас стомана и други метали. Между 2 и 5 работни дни е срокът за доставка на сейфове на едро. Покупката на Сейфове на едро, за хотели е една изгодна и дългосрочна инвестиция.За повече информация позвънете на нашите телефони.\nСейфове на едро, за митнициСейфове на едро по поръчка. Различните механизми за заключване влияят пряко на цената на сейфове на едро. Металните сейфове на едро, които предлагаме се изработват от сертифицирани сплави, отговарящи на европейските изисквания за здравина и качество. Между 2 и 5 работни дни е срокът за доставка на сейфове на едро. Покупката на Сейфове на едро, за митници е една изгодна и дългосрочна инвестиция.За повече информация позвънете на нашите телефони.\nСейфове на едро, за банкиВашата поръчка на сейфове на едро ще бъде обработена по най-бързия начин. Цената на нашите сейфове на едро, зависи от количетвата им в дадената поръчка. Заключващите елементи и панелите на металните сейфове на едро са изработени от висок клас стомана и други метали. Извършваме доставка на сейфове на едро в предварително уговорен с вас ден и час. С покупката на Сейфове на едро, за банки от нас, Вие получавате отлично качество на разумна цена.За повече информация потърсете нашите консултанти.\nСейфове на едро, за магазиниПоръчка на всякакви видове сейфове на едро. За даване на точна цена при оферта за сейфове на едро е необходимо да се знае моделът на сейфа или негови конкретни размери и начин за отключване. Заключващите елементи и панелите на металните сейфове на едро са изработени от висок клас стомана и други метали. Срокът за доставка на сейфове на едро е до 5 работни дни, за модели налични на склад. С покупката на Сейфове на едро, за магазини от нас, Вие получавате отлично качество на разумна цена.За повече информация потърсете нашите консултанти.\nВзломоустойчиви сейфове на едроВашата поръчка на сейфове на едро ще бъде обработена по най-бързия начин. Стойността на нашите сейфове на едро зависи много от екстрите които те предлагат. Стоманените компоненти използвани в производството на сейфове на едро се отличават с изклщчителна здравина и надеждност. Извършваме доставка на сейфове на едро в предварително уговорен с вас ден и час. Само едно позвъняване е достатъчно за да получите изчерпателна информация, относно предлагания от нас асортимент от Взломоустойчиви сейфове на едро.\nСейфове на едро, за париНаправете Вашата поръчка на сейфове на едро. Размерите и начините за заключване са определящи при ценообразуването на сейфове на едро. Заключващите елементи и панелите на металните сейфове на едро са изработени от висок клас стомана и други метали. Извършваме доставка на сейфове на едро в предварително уговорен с вас ден и час. С инвестицията в нашите Сейфове на едро, за пари, Вие си гарантирате дълъг период на безпроблемна експлоатация.\nМасивни сейфове на едро, сейф метален здрав на склад намаление магазини, метален сейфове здрав на склад намаление по-поръчка, метален sejfowe , Сейфове на едро, за бижута, safe метален качествени налични промоции вносител, safes метален качествени налични промоции производител, метале, safe метален качествени налични промоции продажба, метален safes качествени налични промоции фирма, метален качестве, за молове, safe метален качествени налични промоции по-поръчка, метален качествени налични промоции safes луксозни, safes метале, за хотели, safe метален качествени налични промоции лукс, метален safes качествени налични промоции поръчки, за митници, safe метален качествени налични промоции фирми, метален safes качествени налични промоции фирми, за банки, метален safes качествени налични промоции вносители, метален сейфове здрав на склад намаление вносител, метален з, за магазини, safes метален здрав на склад намаление производители, метален здрави nalichni намален сейфове поръчки, метален sejfowe, Взломоустойчиви сейфове на едро, safe метален качествени налични промоции поръчки, метален качествени налични промоции safes цени, за пари, safe метален качествени налични промоции производител, метален safes качествени налични промоции цена, метален качес,


ТЕЛК комисия откриват в град Сандански - blagoevgrad.utre.bg\n05 август 2019, 09:20 | blagoevgradutre\nОткриването е от 10:00 часа\nГрад Сандански ще има своя ТЕЛК комисия. Откриването й ще се състои днес от 10:00 часа на централния вход на МБАЛ "Югозападна болница".\nЩе присъстват кметът на Община Сандански Кирил Котев, лекари и пациенти. Към тях могат да се присъединят и всички граждани, които имат интерес.\nОбщина Сандански очаква бъдещия ТЕЛК да улесни пациентите с увреждания. До този момент те трябваше да пътуват до Благоевград, за да бъдат прегледани. Сега решенията за гражданите ще излизат по-бързо, а самите те ще пестят време и средства по време на посещенията.\nТериториалната експертна лекарска комисия (ТЕЛК) извършва експертиза на трайно намалена работоспособност на деца и възрастни. Осъществява трудоустрояване на лица с 50% и над 50% трайно намалена работоспособност и определя характера на заболяванията.\nЦентърът ще се намира на централния вход на МБАЛ "Югозападна болница".\nЗа повече информация хората могат да се обадят на телефон 0882 252 282 или да посетят уеб сайта на болницата: http://mbalsandanski.com/\nоткриванеСанданскихора с уврежданияТЕЛК комисии\nНяма незаконно изсичане на горски фонд в Община Сандански


Тази напитка може да удължи живота ви с години - Фото галерии | Vesti.bg\nПреди 4 дни 3994\nМоже да ви помогне да преборите супербактериите\nМного антибиотици вече не са толкова ефективни, както някога, тъй като бактериите, паразитите и вирусите започнаха да развиват резистентност към тях. Но нека не отписваме напълно антибиотиците. Изследвания, публикувани в проучване от 2008 г., разкриват, че пиенето на зелен чай по време на прием на антибиотици значително подобрява свойствата на антибиотиците да убиват бактериите.\nМоже да предотврати смърт от инфаркт или инсулт\nПроучване от 2006 г., направено сред повече от 40 000 възрастни японци, установи, че тези, които пият повече от пет чаши зелен чай на ден, имат 26% по-нисък риск от смърт от инфаркти или инсулти. Нещо повече, ако вече сте прекарали инфаркт или инсулт, редовната консумация на зелен чай е свързана с намален риск от смърт.\nУчените все още се опитват да разберат механизмите, чрез които зеленият чай подобрява здравето на сърцето. Изследвания, публикувани в Journal of Biological Chemistry, показват, че съединение в зеления чай може да разруши потенциално опасното натрупване на плака в кръвоносните съдове, което от своя страна намалява риска от инфаркт или инсулт.\nМоже да предотврати заболяване от рак\nПроучванията показват, че зеленият чай може да предпази от рак на простатата и гърдата. Въпреки, че са необходими повече изследвания по тази тема проучване от 2018 г. отбелязва, че съединения на зеления чай в комбинация с други лечения, като „химиотерапия, лъчетерапия, имунна терапия и молекулярно целенасочена терапия може да има известна клинична полза при пациенти с рак”.\nХората, които пият зелен чай обикновено живеят по-дълго от хората, които не пият зелен чай. Проучване за 2020 г., проведено сред над 100 000 китайски участници, сочи, че тези, които пият зелен чай поне три пъти седмично, живеят средно с 15 месеца по-дълго от тези, които не пият зелен чай. Учените все още се опитват да разберат механизмите, чрез които зеленият чай може да увеличи продължителността на нечий живот.


Юнкер - оптимист за обединяване на Кипър | Клуб 'Z'\nЮнкер - оптимист за обединяване на Кипър\nПредседателят на Еврокомисията отива на преговорите в Женева утре\n11.01.2017, 16:52 ч.\nпоследна редакция 11.01, 16:52 ч.\nПредседателят на Европейската комисия Жан-Клод Юнкер изрази днес оптимизъм, че преговорите между гръцката и турската общност за обединяване на разделения остров Кипър ще приключат с успех утре.\nТой съобщи, че лично ще присъства на решаващия им кръг в Женева, за да помогне за положително решение.\n„Мисля, че е дошло времето да се обедини отново островът“, каза Юнкер на съвместна пресконференция с малтийския министър-председател Джоузеф Мускат в Ла Валета. „Лидерите на двете общности свършиха отлична работа. Аз мисля, че те ще могат да приключат по положителен начин женевските преговори утре“.\n„ Мисля, че ще успеем да приключим това трудно досие в идните часове и дни“, добави той, позовавайки се на телефонни разговори вчера и днес с гръцкия министър-председател Алексис Ципрас и с френския президент Франсоа Оланд.\n„Това, което става в Женева, е последният шанс да видим острова рекомпозиран по нормален начин“, обясни Юнкер специалния си интерес към кипърския въпрос и постоянната си връзка с кипърския президент Никос Анастасиадис и лидера на кипърските турци Мустафа Акънджъ. „Когато става дума за мира, трябва да вземем самолета. Дългът на председателя на Европейската комисия е да бъде там и да се опита и да се опита да сближи гледните точки на двете страни“.\n„Не бих бил доволен от собственото си поведение, ако се бях скрил. Рисковано е, но става дума за мира. Когато става дума за мира, тези, които не поемат никакъв риск, поемат по-голям риск“, добави Юнкер.\nКипър е разделен от 1974 г., когато Турция окупира северната му част в отговор на неуспял преврат от местните гръцки военни, които искаха да го присъединят към управляваната тогава от хунта Гърция. Кризата доведе до нейното падане от власт. На острова още има 35-хиляден турски гарнизон.\nНа референдум през 2004 г. , точно преди Кипър да се присъедини към ЕС, турците гласуваха за обединение, но мнозинството от гърците бяха против.\nКипър, Юнкер, Ципрас, Оланд, Мускат, Валета, Малта, преговори, обединение, Анастасиадис, Акънджъ


No Comment - САЩ за България - корупция на всички нива и зависима съдебна система\nОт Държавния департамент коментират и ниското ниво на свободата на словото у нас\nЗависима съдебна система, корупция на всички нива, тежки условия в затворите, лошо отношение към малцинствата. Това са част от изводите за България в годишния доклад на Държавния департамент на САЩ за спазването на човешките права. В доклада се говори и за ниското ниво на свободата на словото у нас, пише Клуб Z.\nВ доклада се изтъква, че етническите турци имат 8% от мандатите в парламента. В него обаче липсва ромската общност. В доклада се отбелязва, че турците, ромите и помаците имат свои представител в местната власт. Критикува се забраната за използване на езици, различни от българския, по време на предизборна кампания. Изтъква се, че ромските деца често посещават училища, които на практика са сегрегирани и получават лошо образование.\nСпоред Държавния департамент в България служители във всички сфери на управлението са засичани в корупционни практики, които са безнаказани - подкупи, конфликт на интереси, злоупотреби, нарушения на обществени поръчки, търговия с влияние.\nСпоред документа като цяло свободата на изразяване и на пресата като цяло се спазва от страна на правителството, но съществуват проблеми, свързани с корпоративен и политически натиск върху медиите, непрозрачна концентрация на медийна собственост и дистрибуция, както и непряка правителствена подкрепа за отделни медии чрез публичен ресурс.


store.bg - rallye 2 - 3\n... ... Търсене на: rallye 2\nТърсене на: rallye 2\nWir: Учебна система по немски език : Ниво 2 - A2: Учебник + CD\nGateway - Advanced (B2+): 2 CDs с аудиоматериали : Учебна система по английски език\nInteractive - ниво 2 (A2+): 2 CD с аудиоматериали по английски език\nCambridge English Skills Real - ниво 2 (A2 - B1): Reading : Помагало по английски език\nGateway - Upper Intermediate (B2): 2 CDs с аудиоматериали : Учебна система по английски език\nWir: Учебна система по немски език : Ниво 2 - A2: Ръководство за учителя\nПродукти отговарящи на търсене: rallye 2\nСъвпадение за: rallye 2\nБлизки съвпадения: a2, втори\nЗа учебната система: "Wir" е учебна система, напълно съвместима с Общата европейска езикова рамка, която дава възможност на учениците редовно сами да оценяват напредъка си. Учебната система се състои от следните нива: ниво 1 - покрива А1 ниво 2 - покрива А2 ниво 3 - покрива В1 Комуникативната учебна система в 3 части е подходяща за ученици от 5. до 7. клас , които изучават немски като втори чужд език в професионалните, профилираните и общообразователните училища и осигурява материал за над 300 учебна часа. Системата подготвя учениците за международно признатите изпити Fit in Deutsch 1 und 2 и ...\nБлизки съвпадения: b2, двете, два\nКомплектът от 2 CD-та включва необходимите аудиоматериали за задачите за слушане от уроците в учебника на учебната система "Gateway - Ниво B2+", който се предлага самостоятелно. Всеки диск включва аудиозаписи за упражнения от различните раздели в уроците. Учениците могат да чуят от записи, разработени за задачите по лексика и граматика през песни на популярни изпълнители и групи до аудиоматериали за задачите за развиване на уменията слушане с разбиране и говорене на английски. Учебният курс "Gateway - Ниво B2+" се състои от: учебник учебна тетрадка 2 CDs с аудиоматериали книга за учителя + CD ...\nБлизки съвпадения: a2, две, два, втората\n"Interactive" е учебна система по английски език за ученици с основни познания по езика. Учебникът подготвя за сертификатния изпит на Кеймбридж KET (Key English Test) . С помощта на материалите от дисковете учениците могат да тренират своето произношения, да научат правилната интонация в английски език и да развият умението си за слушане с разбиране. Учебната система "Interactive - ниво 2 (А2+)" съдържа: учебник учебна тетрадка книга за учителя книга за учителя с допълнителни упражнения CD-ROM с тестове 3 CD с аудиозаписи на задачите от учебника Изброените компоненти от учебната ...\nБлизки съвпадения: втората, a2\nЗа ефективното езиково обучение на учениците успоредно с материалите в учебника може да се използва учебната тетрадка. Тя разполага с разнообразни упражнения, адаптирани към уроците. А необходимите аудиоматериали за задачите за слушане са включени в CD, приложено безплатно към тетрадката. Тетрадката съдържа : по един раздел с упражнения за всеки урок - включва упражнения за четене, писане и слушане, както и задачи по граматика и лексика; преговор на всеки три раздела за проверка на знанията; допълнителни рубрики със задачи, посветени на професионалния испански и правилното произношение; транскрипциите на текстовете ...\nБлизки съвпадения: a2, два\nПоредицата включва 4 нива от A2 до C1 и осигурява на учащите теми и ситуации от ежедневието, допълнени от разнообразни упражнения. Подходящи са за самостоятелна подготовка и за работа в клас. С помагалото "Reading" учащите могат да развият уменията, от които се нуждаят, за да четат уверено английски, където и да се намират - у дома, на работа, на пътуване, учене или просто в социални ситуации с англоговорящи приятели. Изданието включва и отговори на упражненията. Помагалото се предлага в два варианта - с отговори и без отговори. Изданието с отговори съдържа 112 страници. Изданието без отговори е с 96 страници. ...\nБлизки съвпадения: ii, двете\nПриключението на Елза и Анна в Омагьосаната гора продължава. Ще успеят ли двете сестри и техните приятели - Олаф, Кристоф и Свен - да се справят с разгневените духове на природата? Какви ли още изпитания ги очакват? Грабни цветните моливи и пастели и узнай какво ще се случи! За да оцветите тази книжка препоръчваме да използвате моливи или пастели , за да избегнете цветовете да се отбележат на другата страница. ...\nКомплектът от 2 CD-та включва необходимите аудиоматериали за задачите за слушане от уроците в учебника на учебната система "Gateway - Ниво B2", който се предлага самостоятелно. Всеки диск включва аудиозаписи за упражнения от различните раздели в уроците. Учениците могат да чуят от записи, разработени за задачите по лексика и граматика през песни на популярни изпълнители и групи до аудиоматериали за задачите за развиване на уменията слушане с разбиране и говорене на английски. Учебният курс "Gateway - Ниво B2" се състои от: учебник учебна тетрадка 2 CDs с аудиоматериали книга за учителя + CD с ...\nТетрадката с упражнения "Intensivtrainer" съдържа разнообразни задачи за допълнителна практика и затвърждаване на знанията от научените лексикални и граматични правила. Учебната система "geni@l klick - Ниво A2" се състои от: учебник + 2 CD учебна тетрадка + 2 CD книга за учителя тетрадка с упражнения помагало с тестове Изброените компоненти от учебната система се продават поотделно. За да закупите някой от тях, последвайте съответния линк. ...\nБлизки съвпадения: a2, два, две\nБлизки съвпадения: вторият\nТърсене на: rallye 2 Продукти 37-48 от над 500\nтрудова книжка цена\nтест изходно ниво история 5 клас\nМедальон. за приятелство


Красиви цитати от най-обичаните романтични филми - Кино - Арт - - Jenite.bg\nНачало / Арт / Кино / Красиви цитати от най-обичаните романтични филми\nКрасиви цитати от най-обичаните романтични филми\nпо статията работи: Вяра Иванова | 26.01.2016 | 13:30\nПрочитания: 11948 0\nТрогателни думи, които докосват сърцата ни\nМечо Пух и неговите велики истини за живота\n10 вълшебни мисли от Джоан Роулинг, които ще ви омагьосат и вдъхновят!\n10 вдъхновяващи мисли за силата на женското приятелство\nИма хора, които смятат романтичните филми за блудкави и не особено интересни, но истината е, че те са такава благодат за нежните дамски души, които съпреживяват всичко заедно с героите в лентите. Едва ли има жена, която да не е почитателка поне на една сладникава любовна драма или комедия. Има поне една история, която е близка до нашата собствена, поне един мъжки персонаж, по когото въздишаме ден след ден.\nДнес ще ви представим някои от най-красивите и романтични цитати от филми, които ще разтопят сърцата ви и ще ви накарат да повярвате в любовта! Животът ни учи на много и ни прави по-мъдри с годините, но и филмите могат да ни научат на едно-две неща за любовта и отношенията между хората!\n"Зад всяка голяма любов стои голяма история."\n"Трябва да си търпелив. Любовта невинаги е идеална. Тя е просто любов."\n"Най-великото нещо, което някога ще научиш, е просто да обичаш и да бъдеш обичан в замяна.”\n"Спечелването на този билет, Роуз, беше най-доброто нещо, което някога ми се е случвало … това ме доведе до теб. И съм благодарен за това, Роуз. Благодарен съм. Трябва да ми направиш тази чест. Обещай ми, че ще оцелееш. Че няма да се откажеш, без значение какво се случва, без значение колко е безнадеждно. Обещай ми сега, Роуз, и никога не се пускай от това обещание. ”\n"Ако скочиш ти, скачам и аз. Помниш ли?"\n"От всички барове, във всички градове, в целия свят, тя трябваше да влезе точно в моя...”\n"Понякога любовта се ражда на места, на които никога не е съществувала.”\n"Красавицата и звярът”\n"Любовта винаги е търпелива и мила. Никога не ревнува. Любовта никога не парадира и не е надменна... не е груба или егоистична. Никога не обижда и не е обидена…”\n"Приемаме любовта, която мислим че заслужаваме."\n"Предимствата да бъдеш аутсайдер"\n"Срещаш хиляди хора, но никой не оставя следа. И изведнъж се запознаваш с един и целият ти живот е променен.”\n"Любовта е опиат”\n"Ти омагьоса тялото и душата ми!”\n"Гордост и предразсъдъци”\n"Караш ме да искам да бъда по-добър човек."\n"Не можеш да живееш живота си за другите хора. Ти трябва да направиш това, което е правилно за теб, дори и да нараниш някои хора, които обичаш.”\n"Ако обичаш някого – кажи го, точно на момента, на глас. В противен случай моментът просто те отминава.”\n"Сватбата на най-добрия ми приятел”\nЧерно-сив реализъм при татуировките\nКакво правят супергероите, когато не спасяват...


Как да получите мъжки enlarger инструмент Penomet онлайн |\nHome > BG > Penomet > Как да получите мъжки enlarger инструмент Penomet онлайн\nОпитвате ли се да намерите начин да се увеличи размера на пениса обикновено и в много по-безопасно метод? Много от момчетата не успеят да се помни, за да си пенис enlarger хапчета или не намирам време да се подсилят инструмент pennis разширяването около тях. Начини за да получите повече от тези обстоятелства? Не се подчертае, че не сте само един. В действителност, има много хора по целия свят, които са желаещи да правят точно същото.\nВ този сценарий, има идея за това колко относно помпа, която ви предлага мигновено усилване на пениса? Е, помпа, която се прави просто с физическата наука на диференциално напрежение в крайна сметка е пристигнал. След начин дълго изследване на, както и с много отговори от всички краища на света, нов инструмент намерен. Този невероятен хидро помпа се прави за много цели за мъжете, които страдат от импотентност. Той е създаден специално Penomet. Да се отрече всякаква мъжки аксесоар продукт, преди да прегледате тази Penomet подробности: как може да се получи по-голям pennis с Penomet , която със сигурност ще ви предложат подробности относно пениса устройство помпа, начини да се възползват от penomet, както и къде да получат достъпно повишаване на пениса Penomet устройство за продажба онлайн .\nКакво е pennis помпа Penomet\nPenomet е базиран на водна помпа, която работи с маншет система. Това най-изтънчените пениса инструмент enlarger която е направена с най-голяма грижа предлага максимална удовлетвореност на клиентите по целия свят. Тя е изработена от отлично качество поликарбонатна пластмаса, който е твърд и клинично качество силиций, който се използва за оптимално налягане през режима на упражнение. Това е съвместим Гети система позволява на клиента да изберете от избора на гети с различни настройки гети налягане. Това е включена стойността на използване Penomet.\nИзползването Penomet, можете да се насладите по-дебели, по-големи и по-пълни pennis което със сигурност би никога получени някога в миналото. Един от най-ефективните, удобни, икономични и също най-бързите средства за осигуряване на растеж и pennis също се оправям си извита мъжки е чрез Penomet която е създадена с чиста наука на хидравлично иновациите.\nТочно как пенис удължител инструмент Penomet работа\nPenomet е отличен Exerciser за пениса, който установява мускули pennis и клетките деликатно и го прави по-голяма, а също и по-дебел в просто няколко седмици. Penomet прави капилярната по-големи по местонахождението на pennis което прави кръвообращението редовно, че правенето на мъжкото създаден, както и право. Penomet е разработена, за да се позволи минимално налягане компресия, докато постигане максимално развитие, насърчаване на оптималното развитие, а също и минимален дискомфорт на pennis.\nС Penomet не е нужно да се мисли за операции, които са скъпи и също неудобно и таблети, че имат тенденция да се пренебрегва. Различните маншета, която се предлага във всички продукти Penomet, го прави най-препоръчва устройството да увеличите размера на пениса на по много по-надежден начин. рутината маншетът е ясно посочен в пътеводителя за най-добрите предимства, които можете да получите.\nПотребителите на устройството са единодушни, че Penomet е добре конструирана, както и построени като се използват висококачествени продукти. През последните години броят на помпата е потвърдил, че е на стойност от гледна точка на ефективността. Много хора са щастливо разкрили, че камерата рядко unseals следователно позволява запазването им ерекции, докато помпата е включена. Инструментът има и прогресивна система за изпомпване, която го прави приятно квалифицирана за физически лица. свидетелски показания, дадени от лица, също се предполага, че устройството прави една невероятна работа. Някои хора действително отчетените обиколките се издига на 1,2 инча, покачване дължина от 2 инча, а също и по-силни ерекции.\nСпоред много клиенти, последният ефект се счита за удоволствие един като се вземат предвид пениса завършва е труден и ерекции са запазени за дълъг период от време. Това Excellents новини специално за, ако искате да направите своя спътник щастлив в леглото. Измерими резултати ви покажат какво да очаквате, когато се използва Penomet.\nPenomet е изключително надежден, че разлика е разпознаваема в рамките на първите 15 минути на използване, въпреки че това са само краткотрайни печалби. Дългосрочните ползи се постигат след многобройни седмици на постоянна употреба. Така че, има смисъл хората да купуват това чудо помпа, която осигурява резултати.\nПолзите от пенис удължител продукт Penomet\nАко използвате Penomet, вие ще получите някои предимства от използването на Penomet както са изброени по-долу:\nСпечелете като много като 3 см в дължина pennis, а също и 30% увеличение на обиколката\nСтават по-силни, а също и продължителни ерекции време, които предизвикват още по-удовлетворяващо секс\nПоправя опасения, свързани с Peyronies\nСПИН тласък самочувствие\nТова помага за предоставяне облекчаване от ранна еякулация.\nРедовен както и трудни ерекция, когато запазен над голяма продължителност, използвайки Penomet да поправи Erectyle дисфункции. Необходимо е да се има предвид, че този инструмент не лечение на това заболяване, но го прави много по-лесно управляеми за физически лица, които изпитват въздействието на това условие. Мъж, който изпитват преждевременна еякулация също се ползва от използването на Penomet. Той функционира ефективно да се бори с този проблем, защото ерекцията запазени за по-голяма продължителност подпомага мъжки влака да се запази за по-дълго ерекцията.\nНачините за да получите по-голям пенис с Penomet\nСлед като разбират предимствата на Penomet, на програма, които желаете да се признае, как точно да се използват Penomet, за да получите много добър резултат, както вие желаете. Точно тук ние със сигурност ще ви предложи инициатива на упражнение с Penomet:\nИзползвайте набор маншет за всяка седмица, 15-30 минути на ден в продължение на 5 дни в седмицата.\nВ този случай, ние се възползват от понеделник до петък упражнение\nСедмица 10: допълнително между Red 80 и 75 Грей\nКогато се прави това упражнение вие ще увеличите бъдещия растеж на вашите pennis с 80% в сравнение с конвенционалните вода или въздух изпомпване. Въпреки това, както при всеки вид мъжки тренировка, ние препоръчваме, че ако във всеки един момент наистина се чувстват дискомфорт да се намали продължителността на времето, можете да се възползва от този инструмент, или трансформиране да намалява времето за зареждане на маншет. Въртенето между Purple 60, както и Blue 65 е екстремна тренировка, така че ако наистина се чувствам, че трябва още повече време държи, че събирането, продължи в които се смесват за още няколко седмици, преди да отиде в Черно 70, както и по-мощен гети.\nКак да пазарувате пенис enlarger продукт Penomet онлайн\nАко се вземат предвид, за да купят на пениса продукт разширяване Penomet, вие приятно ще откриете, че тя е изцяло на риск безплатно, а също и естествено. Тя ви дава възможност да се реализират огромни печалби размер след няколко седмици. Осъществяване на мъжа по-голям, както е показал по-дълго, за да бъде основен проблем за много години, днес не е така. Инструментът за уголемяване на пениса Penomet може да ви помогне постигнете целта си, като включи още по дължина и също опасват с пениса си. В допълнение, ерекциите Ви със сигурност ще бъде по-трудно и по-мощни, както добре.\nВъпреки че има различни методи, за да си купят Penomet, той постоянно се препоръчва да го купуват онлайн за сигурно, както и много дискретна доставка. Penomet също ви предлага безплатни подаръци заедно с най-добрите съвпадащи пакет вие изберете от. За щастие за вас е, че ви предлага% кешбек увери в продължение на една година, в случай Penomet не функционира за вас. Така че, просто какво чакате, да получите този невероятен инструмент в момента, започнете да се наслаждавате секс, свързани с живота си отново, а също така се покаже като добър любовник на партньора си.\nАко имате намерение да закупи Penomet, точно тук са ценоразписа на Penomet онлайн:\nЖелаете ли да получите Penomet както и да неизвестно къде да поръчате Penomet? Не се стресирай. Penomet е лесно достъпна с официалния уеб сайт . Купи Penomet pennis помпата чрез упълномощения сайт за най-добрите пазари и сконтови лихвени проценти.\nPenomet клиент заверка\nТова е моето свидетелство за пакет сделка Penomet Premium. Опитах много съперници, а също и до момента никой не е в действителност дори приличаше точно това, което Penomet ми е предоставил. Има и други възможности за избор на разположение осигуряване, а също и осигуряване на някои измерими резултати все още Penomet е далеч от най-доброто. Дължина ми, а също и обиколка имат действително е възкресил което очевидно е изключително imoirtant но аз също искам да говорим за още по-енергично. Аз съм по-бързо, както и по-пълно, когато това предполага ерекцията ми, нещо, което партньорът ми е наистина да преценявам. Аз бих препоръчал на всеки да го изпробвате. Тя ще го заслужават. Joakim – Швеция .\nкатегории: Как да получите мъжки enlarger инструмент Penomet онлайн


Viale Tasso 139, Фолиано Марина, Риконе, Италия, 47838 - Покажи на картата\nАко това, което търсите е хотел с добро местоположение в Риконе, не се колебайте, а изберете Hotel Astoria. Оттук гостите имат лесен достъп до всичко, което този оживен град може да предложи. С удобното си местоположение хотелът предлага лесен достъп до всички градски забележителности, които задължително трябва да се видят.\nHotel Astoria също така предлага много съоръжения за обогатяване на Вашия престой в Риконе. Гостите на хотела могат да ползват съоръжения като съхраняване на багаж, семейна стая, ресторант, асансьор, сейф.\nВсички стаи се отличават с грижливо замислени удобства, което гарантира неповторимо усещане за комфорт. Освен това в хотела можете да се възползвате от множество предложения за приятно прекарване на свободното време. Насладете се на несравнимото качество на услугите и престижното местоположение на Hotel Astoria.\nВсички типове туристи (14) Двойка (6) Семейство с малки деца (5) Група (3)


Rita Apartmanok - НАЙ-НИСКИ ЦЕНИ от agoda.com\nSzabó László Zug 8, Хайдусобосло, Хайдусобосло, Унгария, 4200 - Покажи на картата\nПри посещение в Хайдусобосло, в Rita Apartment ще се почувствате като у дома си, защото предлага квалитетно настаняване и отлично обслужване. Оттук гостите имат лесен достъп до всичко, което този оживен град може да предложи. С удобното си местоположение хотелът предлага лесен достъп до всички градски забележителности, които задължително трябва да се видят.\nRita Apartment предлага безупречно обслужване и необходимите удобства, за да удовлетвори гостите си. Хотелът осигурява безплатен WiFi достъп във всички стаи, паркинг, летищен трансфер, семейна стая, ресторант, за да гарантира комфорта на своите гости.\nДизайнът на хотела е съобразен с най-високите изисквания за удобство и комфорт, осигурявани от съоръжения достъпни в някои стаи като климатик, отопление, балкон/тераса, телевизор, телевизор с LCD/плазмен екран. Освен това в хотела можете да се възползвате от множество предложения за приятно прекарване на свободното време. Rita Apartment е идеално място за туристи, търсещи чар, комфорт и удобство в Хайдусобосло.\nМоля, уведомете предварително Rita Apartmanok за очаквания час на пристигането ви.\nВсички типове туристи (32) Двойка (1) Самостоятелно пътуващ (1) Семейство с малки деца (18) Семейство с големи деца (8) Група (4)


Перлите на Индокитай от София и Варна Виетнам, Лаос и Камбоджа Маршрут: София/Варна - Истанбул - Ханой - Нин Бин - Халонг - Луанг Прабанг - Сиям Рип - Ангкор - Сайгон - Меконг - Сайгон - Истанбул - София/ Варна Дати: 20.10.2017 - 01.11.2017\nНачало » Екскурзии и почивки в чужбина » Перлите на Индокитай от София и Варна - 20.10.2017 - 01.11.2017\nПерлите на Индокитай от София и Варна - 20.10.2017 - 01.11.2017\nИндокитай Варна София/Варна - Истанбул - Ханой - Нин Бин - Халонг - Луанг Прабанг - Сиям Рип - Ангкор - Сайгон - Меконг - Сайгон - Истанбул - София/ Варна 13 10 самолет\nПерлите на Индокитай от София и Варна\nМаршрут: София/Варна - Истанбул - Ханой - Нин Бин - Халонг - Луанг Прабанг - Сиям Рип - Ангкор - Сайгон - Меконг - Сайгон - Истанбул - София/ Варна\n2599 евро/5084 лв. при записване до 31.05.2017 с включени лет. такси\nПакетна ЦЕНА при отпътуване от ВАРНА:\n2699 евро/5279 лв. при записване до 31.05.2017 с включени лет. такси\nСтандартна цена: 2699 евро/ 5279 лв. за отпътуване от София и 2799 евро/ 5475 лв. за отпътуване от Варна\nДоскоро Виетнам беше нова дестинация за българските туристи. За по-старото поколение споменът за тази страна се изчерпваше с виетнамските студенти в София и дълго продължилата война със САЩ. Днес български туристи все по-често избират Виетнам за своето пътешествие из Югоизточна Азия и има защо. Виетнам вече има коренно различен имидж, икономиката на страната се развива динамично, а природните й красоти и древна култура са атракция за туристи от целия свят. Обиколката на Виетнам обхваща двете части на страната - северна и южна. Включили сме и съседна Камбоджа, където ще разгледаме най-големия храмов комплекс в света Ангкор, поразяващ не само с огромните си размери, но най-вече с архитектурния си стил - съчетание на изящество на детайлите и монументалност на формите. В тази програма предлагаме да посетим и Лаос с един от най-запазените древни и красиви градове в света - Луанг Прабанг.\nУдобни полети с една от най-добрите авиокомпании в света\nНастаняване в добри 3 и 4-звездни хотели\nСити тур на Ханой и разходка с цикло в града\nЗа първи път еднодневна екскурзия до бижуто Нин Бин\nКруиз с нощувка на корабче в залива Халонг\nСити тур на Луанг Прабанг с пещерите Пак Оу и водопада Куангси\nСити тур на Сиям Рип с разглеждане на Националния музей, Ват Висун, Ват Ахам, Ват Май и Ват Ксиенг Тонг\nЕкскурзия до Ангкор – обект на ЮНЕСКО\nЕкскурзия в Сайгон\nПосещение на делтата на Меконг\nЕкскурзия до тунелите Ку Чи\nВодач от България, пътуващ по целия маршрут заедно с групата.\nДен 1 /20.10.2017/ София/ Варна - Истанбул\nПолет от София в 21:40 ч. с Турски авиолинии. Кацане в Истанбул в 23:05 ч.\nПолет от Варна в 14:25 ч. с Турски авиолинии. Кацане в Истанбул в 17:00 ч.\nДен 2 /21.10.2017/ Истанбул - Ханой\nПолет в 02:15 ч. и кацане в Ханой в 20:50 ч.\nТрансфер до хотел "Skylark hotel" 4* (http://skylarkhotel.com.vn/) или подобен.\nДен 3 /22.10.2017/ Ханой\nСлед закуска предстои разходка из виетнамската столица, която според американското списание "Travel and Leisure" е включена сред 10-те най-привлекателни за туриста градове в Азия. Ще посетим централния площад Ба Дин, където се намира Мавзолеят на най-известния виетнамски политик и държавен ръководител Хо Ши Мин, неговия дом- музей с колекцията от автомобили, президентската резиденция. Следват Музея на изящните изкуства, Пагодата с единия стълб, Храма на литературата - една от най-значимите културни атракции на град Ханой, построен в чест на великия философ Конфуций. След това сме ви подготвили вълнуваща разходка из Стария квартал с 36-те специални "улички на вината". Тази разходка ще бъде с "цикло" - велорикша, най-разпространеният туристически транспорт във Виетнам. Следва Водно куклено шоу - уникален виетнамски театър, в който се разиграват различни сцени от историята и бита на народа.\nНощувка в "Skylark hotel" 4* (http://skylarkhotel.com.vn/) или подобен.\nДен 4 /23.10.2017/ Ханой - Нин Бин - Транг Ан - Там Кок - Хоа Лу\nСлед ранна закуска отпътуване към градчето Нин Бин (около 2 часа трансфер), известно с карстовите си планински възвишения, мистични пещери, исторически реликви и девствена природа. Тук ви очаква тричасов круиз с лодки по кристална вода на живописен канал, пресичащ Транг Ан. Този уникален екорайон е съставен от дванадесет екзотични пещери с огромни сталактити, през които лодките плават.\nПродължаваме към Бич Донг, който е провъзгласен за "Втората най-красива виетнамска пещера". Следва изкачване на Нгу Нак Сон (Палмовата планина на Буда) и посещение на Хоа Лу - древна столица на Виетнам на повече от 1000 години.\nНастаняване в хотел "Hidden Charm" 4* (http://hiddencharmresort.com/intro.html) или подобен в Нин Бин.\nДен 5 /24.10.2017/ Халонг\nОтпътуване за залива Халонг - обект на ЮНЕСКО, в който са струпани около 3000 малки необитаеми островчета.\nСпоред местната легенда заливът е издълбан като легло от опашката на огромен дракон, докато той се потапял в морето. Мястото е невероятно красиво и магнетично. Настаняване на корабчето V’spirit cruise 3*+ в Deluxe кабина или подобен (http://www.vspiritcruises.com/) . Напитка за добре дошли. Докато минаваме покрай спиращите дъха отвесни брегове, кацналите в залива скали и множеството пещери, ще можем да се насладим и на нашия обяд от морски дарове. След обяд с по-малки лодки ще посетим едно от плаващите села, където ще се срещнем с местните жители и техния бит. След като се върнем обратно на корабчето, ще имаме свободно време за плуване, гмуркане и слънчеви бани на палубата. Вечерта, след като акостира корабът на тихо и приятно място, предстои вечеря с местна виетнамска кухня. Нощувка на корабчето.\nДен 6 /25.10.2017/ Халонг - Ханой - Луанг Прабанг\nЗа ранобудните има възможност за урок по Тай-Чи (вид китайска йога) на борда на корабчето. Време за чай и кафе. Посещение на една от най-красивите пещери в района - пещерата Сърпрайз. Късна закуска. Напускане на корабчето около 10.30 сутринта и отпътуване обратно към Ханой (продължителност около 4 ч). Следва трансфер до летището за полет до Луанг Прабанг.\nПристигане в Луанг Прабанг, разположен на брега на великата река Меконг и настаняване в хотел "Sada hotel" 4* (http://www.sada-hotel.com/) или подобен.\nДен 7 /26.10.17/Луанг Прабанг - пещерите Пак Оу и водопада Куангси\nСлед закуска ни предстои круиз по река Меконг, който ще ни отведе при пещерите Пак Оу - две свързани пещерни галерии с различни по големина златни статуи на Буда. По пътя ще спрем в малкото селце Бан Ксанхай, където местните жители произвеждат оризово вино.\nСлед обяд се завръщаме в Луанг Прабанг като по път ще се отбием в Бан Фаном - селце, известно с ръчнотъканите материи.\nСледва посещение на водопада Куангси - изключително красив природен феномен. Ще можем да се разходим по екопътеките около него и дори да поплуваме в кристалната вода.\nПосещение на Бан Ксанкхонг - село, известно с ръчнотъканата коприна и традиционната хартия Саа.\nНощувка в хотел "Sada hotel" 4* (http://www.sada-hotel.com/) или подобен.\nДен 8 /27.10.2017/ Луанг Прабанг - Сиям Рип\nСлед ранна закуска ще имаме възможност да присъстваме на сутришен ритуал на монаси, които събират помощи от вярващите (най-често пръчки ориз) - уникална традиция, запазена основно в Лаос. Следва изкачване на връх Фуси, за да се насладим на изгрева на слънцето и пейзажа към града и река Меконг, а също и да посетим уличния пазар, където свои ръчно изработени произведения продават местните племена. Завръщане в града и посещение на Националния музей - бивш кралски дворец, с огромна колекция от артефакти от славното минало на културата Лао.\nСледва посещение на ступите Вар Висун, светилището Ват Ахам, храмовете Ват Май и Ват Ксиенг Тонг.\nТрансфер до летището и полет за Сиям Рип, Камбоджа.\nНастаняване в хотел "Tara Angkor hotel" 4* (http://www.taraangkorhotel.com/) или подобен.\nДен 9 /28.10.2017/ Сиям Рип - Ангкор Том и Ангкор Ват\nСлед закуска ще започне нашият много специален и по-натоварен ден, който включва най-красивите храмове в Ангкор. Ще минем през западната порта на храма Ангкор Том, която е далеч от масовите туристи. Продължаваме през Южните порти на Ангкор. Предстои ни среща с прочутия храмов комплекс Байон със неговите 54 кули, на които са изобразени известните 200 усмихнати загадъчни лица на Авалокитешвара - събирателен образ на Буда и един от най-големите кхмерски пълководци. Другите уникални храмове и места са терасата на слоновете, терасата на краля и др.\nПродължаваме към Та Пром, едно от бижутата на Ангкор, където дървета са захванали в мъртва хватка стените на древните храмове и тази борба на живот и смърт продължава столетия.\nСлед обяд идва истинската тръпка - величественият Ангкор Ват. Този храмов комплекс е посветен на индуския бог Вишну. Строен е в рамките на 30 години и е един от най-добрите образци на кхмерското и индуското изкуство. Ангкор Ват бе номиниран за едно от новите седем чудеса на света. Последната спирка от света на кхмерите за днешния ден е по залез слънце от най-хубавото място за наблюдение – хълма Бакхенг с едноименния храм. Завръщане в хотел "Tara Angkor hotel" 4* (http://www.taraangkorhotel.com/) или подобен. Нощувка.\nДен 10 /29.10.2017/ Сиям Рип - Сайгон\nЗакуска. Tрансфер до летището и полет до Сайгон, днес Хошимин. Трансфер и настаняване в хотел "Central Palace" 4* или подобен (http://www.centralpalacesaigon.com/) .\nСлед обяд посещение на Двореца на обединението, бивша резиденция на губернатора на Индокитай, а по-късно и на президента на Република Южен Виетнам до падането на Сайгон на 30 април 1970 г. Следва посещение на катедралата Нотр Дам, Централната поща и пазара Бен Тан за шопинг.\nДен 11 /30.10.2017/ Меконг\nЗакуска. Свободно време или възможност за целодневна екскурзия по делтата на р. Меконг.\nДен 12 /31.10.17/ Тунелите Ку Чи\nЗакуска. Този ден сме посветили на тунелите Ку Чи, които се намират на около 70 км от Сайгон. По пътя ще можем да видим местни работилнички за оризова хартия и оризово вино. Ку Чи се слави с близо 200- километровата мрежа от тунели, изградени по време на войната със САЩ през 60-те и 70-те години на миналия век. Ще видим тази уникална защитна система от убежища за живеене, болнични отделения, кухненски части, оръжейни и т.н. Връщане в Сайгон. Трансфер до летището и полет в 18:05 ч.\nДен 13 /01.11.2017/ Истанбул - София/ Варна\nКацане в Истанбул в 05:50 ч. Излитане в 08:45 ч. за София и пристигане в 09:10 ч.\nИзлитане за Варна в 14:35 ч. и кацане в 14:40 ч.\nСамолетен билет София/ Варна – Истанбул – Ханой/ Сайгон – Истанбул – София/ Варна с Турски авиолинии\nЛетищни такси в размер на 370 евро/ 724 лв. Точният размер се фиксира в момента на издаване на билетите. При промяна на стойността на летищните такси разликата се доплаща.\nВътрешни полети Ханой - Луанг Прабанг, Луанг Прабанг - Сиям Рип и Сиям Рип - Сайгон с Lao Airlines (цените им се фиксират в момента на резервация)\n2 нощувки със закуски в Ханой\n1 нощувка със закуска в Нин Бин\n2 нощувки със закуски в Луанг Прабанг\n2 нощувки със закуски в Сиям Рип\n2 нощувки със закуски в Сайгон\nОбиколка на столицата на Лаос Луанг Прабанг\nЕкскурзия до пещерите Пак Оу и водопада Куангси в Лаос\nОбиколка на Сайгон\nУрок по Тай-Чи на борда на корабчето в залива Халонг\nПосещение на традиционно вечерно водно куклено шоу Танг Лонг в Ханой\nЕкскурзоводско обслужване на руски език по време на екскурзионната част от програма\nМедицинска застраховка с асистанс с покритие 10 000 евро на човек на ЗК "Евроинс"\nВодач-преводач на групата от ТА "Бояна МГ" при минимум 15 туристи\nдоплащане за единична стая – 420 евро/ 822 лв.\nдоплащане за 9 обяда в местни ресторанти - 108 евро/ 212 лв.\nдоплащане за 9 пълни пансиона (обеди и вечери) - 288 евро/ 564 лв.(препоръчва се)\nбакшиши за местните екскурзоводи, за пренасяне на багажа в хотелите и бакшиши в ресторантите – около 50 - 60 евро (около 100 - 120 лв.)\nтуристическа виза за Лаос – 25 долара/ 50 лв., издава се на границата при влизане в страната\nтуристическа виза за Виетнам – 160 USD/ около 296 лв., издава се на границата при влизане в страната\nтуристическа виза за Камбоджа – 35 USD/ около 65 лв., издава се на границата при влизане в страната\nМинимален брой участници: 15 човека\nСрок за набиране на групата: 30.09.2017\nДепозит: 800 евро/ 1600 лв.\nДоплащане до 15.08.2017 г.


На кадрите на западна 1950г неидентифициран летящ обект | | Информационен портал за НЛО\nНа кадрите на западна 1950г неидентифициран летящ обект\nВниманието на уфолози и други изследователи навремето привличаше Рио Гранде, популярен в САЩ, пуснат отново през 1950 година.\nФакт е, че този филм е сниман частично в павилиона, и частично във високопланинските райони, вероятно в Невада. На тези кадри, които са заснети на открито, откриха потребителите неидентифициран обект, висящ в планината. Освен това някои вярват в това има две НЛО на кадрите.\nЗа съжаление е невъзможно да се каже точно какво е било, тъй като образът на „витаенето“ в близост до планините на аномалиите не е достатъчно ясен. Разглеждайки тези рамки, можем да предположим, че обектите имат сферични форми, докато се движат плавно и след това изчезват.\nНякои изследователи смятат, че може да бъде светлина. оборудване за стрелба, но защо се движи по време на стрелба, не можах да обясня.\nВероятно сега отново ще се използват стари филми в търсенето, не само сред киноманите, но и сред уфолозите и други търсачи извънземни форми на живот. Възможно е тези питащи умове да открият и други стари филми имат нещо подобно и след това история за фиксиране НЛО ще станат още по-стари и по-богати.


Даниела Павлова подолог,маникюрист и терапевтичен педикюрист\nКазвам се Даниела Павлова. От 16 години се занимавам професионално с маникюр и педикюр. За мен това не е просто процедура, а изкуство.\nОт 8 години специализирам подология и терапевтичен педикюр.\nСобственик съм на естетичен център в който се стараем първо да предложим персонално отношение, а след това да продадем услуга.\nПроблемите с които се занимава педикюристът са много. При наличие на последните той може само да ги третира. Един от методите за лечение, който искам да ви представя, е изготвянето на индивидуални ортези и стелки. Има състояния на краката, при които се налага системно лечение и системна поддръжка посредством помощни индивидуално изготвени ортопедични средства.\nПри ежедневната грижа за клиентите си дадох сметка, че преди да лекувам даден проблем е добре да сваля анамнеза от къде произлиза той. Оказа се, че пръсти „чукче“, хиперкератоза, hallux valgus, впити нокти и болезнени мазоли са предизвикани от биохимично нарушение в костната система.\nРаботата на терапевта е да установи първоизточника на тези признаци и да назначи правилното лечение като започне от отстраняването на проблема.\nПо този начин могат да се избегнат сериозни последствия, да се премахне дискомфортът като се препоръчат или изработят индивидуални разтоварващи стелки или ортопедични и съществено да се подобри състоянието на стъпалата.\nПодологът трябва да има знания по биомеханика, защото тя е важен елемент от лечението. Споделям накратко за наученото по биомеханика от две много ценни дами в бранша – Анита Илиева и международен преподавател Рита Балинт.\nНарушения в биомеханиката на стъпалата:\nНай-малкото отклонение в биомеханиката при движение води до претоварване на определени части на стъпалото и неправилно функциониране. Ставите на стъпалото се опитват да компенсират нарушението и излишното натоварване, което води до възпаление. Мускулите и сухожилията започват да се съкращават неправилно и възпалителния процес се разпространява и по другите стави. В началото страдат стъпалата и коленните стави, след това гръбначният стълб, накрая може да се стигне до усложнения на целия организъм.\nБиомеханичните нарушения могат да останат незабелязани, докато човек не започне да изпитва болка.\nАко в опорните точки на тялото възникне някакво смущение, се предполага че върху тях има прекомерно натоварване.\nВ организма се задействат защитни механизми – костите се деформират, тъканите се уплътняват и се оформят натрупвания и мазоли. Масата на тялото се разпределя неравномерно и страдат натоварените места.\nЗадачата на ортопеда или терапевта е да установи кой участък от стъпалата се натоварва и да се преразпредели равномерно натоварването на стъпалата. Методите за диагностика са: подоскоп, компютърна диагностика, плантокартограф и др. В резултат от диагностиката се назначават корективни или разтоварващи стелки.\nСъществуват допълнителни дейности, които помагат да се облекчат симптомите при възпаление на ставите: масаж, ходене по масажни точкови килимчета, бани за крака, физиотерапии, гимнастики и други. Редовното изпълнение на тези процедури води до подобряване на състоянието на стъпалата и намаляване на болката.\nИндивидуалните ортези са ефективна анатомична конструкция, която не се размества при употреба. Изготвя се от мека, средна и твърда медицинска силиконова маса. Те се използват за подкрепяне на пръстите на краката. На място в кабинета се сваля анамнеза от клиента и на момента се изготвя ортопедичната ортеза.\nТвърдостта и гъвкавостта на силиконовите маси се определят от възрастта на клиента. Те могат да бъдат с корективна цел при деца и млади отговорни хора. Казвам „отговорни“, защото лечението на даден клиент зависи предимно от неговата отговорност. Подологът трябва да го убеди, че проблемът му е сериозен и че промяната трябва да започне от смята на обувките. В случай че не смени неудобните си деформиращи обувки, ортезата няма да му бъде удобна и ще му причини още по голяма болка. Клиентът ще спре да я носи и оттам лечението става неефективно.\nОртезите, освен корекция в ранен етап на деформация, могат да спрат деформация и в по-напреднал стадий. При възрастни хора над 65 г. помагат за облекчение на болките от вече напреднала деформация и те безпроблемно продължават да вършат ежедневните си занимания.\nПрепоръчвам на колегите си преди да пристъпят към лечение на даден проблем първо да потърсят неговата причина. Ако все още не са сигурни в своята професионална преценка за изготвянето на ортези и стелки, то могат да се възползват от знанията на колеги в бранша, които имат опит в подологията. Считам че в България има изградена колегиалност в бранша и няма място за притеснение да не загубите клиент ако го изпратите при друг колега. Можете да се свържете със специалист за ортези и стелки и да имате ползи от всеки насочен клиент. Това колегиално отношение правят впечатление на клиентите и връзката между Вас и тях става още по силна понеже се базира на доверие.


Скутери под наем Малага. Наем на скутери в Малага.\nМАЛАГА скутери под наем, МАЛАГА наем на скутери\nСкутер под наем в Малага » Цена на скутери под наем » Малага\nНай-удобният и сигурен начин за НАЕМ НА СКУТЕР В МАЛАГА, ИСПАНИЯ.\nМожете да наемете от нас скутери с различна кубатура - 50 cc, 125 cc, 250 cc, 650 cc. Предлагаме скутери в Малага на атрактивни цени с включена застраховка и пътна помощ. Освен това разполагаме с всички необходими аксесоари и оборудване под наем за мотопеди, за да направим пътуването Ви приятно и безопасно. Motoroads обслужва клиенти от 1998 година и знаем как да отговорим на Вашите изисквания. Вижте какво споделят КЛИЕНТИТЕ ЗА НАС\nСкутери под наем – Малага » Онлайн търсене\nМалага мотопеди под наем » Категории\nМалага наем на скутер » Модели\nНаем на скутер в Малага. Предлагаме скутери с различна кубатура 50cc, 125cc, 250cc, 400cc, 650cc под наем в Малага. Да наемете скутер е отличен избор да разгледадете Малага и околностите. Освен скутер може да наемете от нас каска, покривало за крака или друго оборудване онлайн само за няколко минути. Нашият екип от професионалисти ще се радва да ви съдейства и да направи вашето пътуване със скутер под наем в Испания незабравимо преживяване.\nНаем на мотопед в Малага »\nСвържете се с нас за информация относно наем на скутери в Малага.\nМалага » Наем на мотопед – ГАЛЕРИЯ\nМалага » Скутери под наем – ЦЕНИ\nМалага » Изчислете цена за наем на мотопед


Le Park Concord Hotel - Hafer Albatin - НАЙ-НИСКИ ЦЕНИ от agoda.com\nВиж всички 13 места за настаняване в Хафар.\nAlbaladiyah District, King Abdulaziz Road, Al Baladiyah, Хафар, Саудитска Арабия, 31991 - Изключително местоположение - вижте на картата\nИмате въпрос относно Le Park Concord Hotel - Hafer Albatin?\nПовече за Le Park Concord Hotel - Hafer Albatin\nАко това, което търсите е хотел с добро местоположение в Хафар, не се колебайте, а изберете Le Park Concord Hotel - Hafer Albatin. Хотелът се намира се на 0.4 km от центъра на града, поради което неговите гостите могат безпроблемно да се наслаждават на всички градски атракции. С удобното си местоположение хотелът предлага лесен достъп до всички градски забележителности, които задължително трябва да се видят.\nВ Le Park Concord Hotel - Hafer Albatin отличното обслужване и достъпните съоръжения допринасят за Вашия незабравим престой. Хотелът е оборудван със съоръжения като 24-часов рум-сервиз, безплатен WiFi достъп във всички стаи, 24-часова рецепция, съоръжения за инвалиди, съхраняване на багаж.\nВсички стаи се отличават с грижливо замислени удобства, което гарантира неповторимо усещане за комфорт. Освен това в хотела можете да се възползвате от множество предложения за приятно прекарване на свободното време. Le Park Concord Hotel - Hafer Albatin е идеално място за туристи, търсещи чар, комфорт и удобство в Хафар.\nХафар Сървис апартаменти


Нов старт на делото срещу ритащия в берлинското метро нашенец | Dnes.bg Новини\nПървият опит бе неуспешен, съдебен заседател имал пристрастия\n26 юни 2017 10:09, Мария Захариева\nДнес в Германия ще бъде даден нов старт на процеса срещу 28-годишния Светослав Стойков – българинът, блъснал млада германка по стълбите на метрото във федералната столица Берлин, съобщава националният ежедневник Die Frankfurter Allgemeine Zeitung, цитиран от Фокус.\nОще по темата: Светослав Стойковберлинското метро\nПреди малко над 20 години германците започнаха програма за финансирането на ромите, за да си останат в България. Проблема беше, че раздават парите на родено дете, а не по някакъв друг критерий. Сега размножителната програма даде резултат и този резултат си показва магариите по света, в случая в Германия. Което ме радва, защото би трябвало да е урок за тези, които се опитват да печелят за сметка на България. Продължавайте, драги германци да ги финансирате. Имаме много и всички идват при вас ;))\n"По-долни сме и от най-долните."\nТова со.рос.оида няма как да пропусне да се изкека под такава тема.\nНали е безродник и за това му плащат.\nЧе и без такива, все едно малко ни е срам, че сме българи...\nКАК ДА СЕ ПИШЕ ? НАЛИ СИ ПРЕДСТАВЯ ПАСПОРТА - ЛИЧНАТА КАРТА . И НА НЕЯ ПИШЕ ОТ КЪДЕ Е ИЗДАДЕНА.\nНяма значение какъв е. Българин, ци.г.а.н.ин, извънземен все тая. Навсякъде има ***. Ако слагаш цяла нация под общ знаменател заради простотията на 1 *** и ти си ***. Относно цитирания ***. 20г присъда за мръсното животно да се научи.\nКакво се обиждате? Както за вас жителите на Бавария и на Берлин са все немци, така и за германците ние сме българи. За тях разлика няма, както и за всеки бял европеец.\nПиша роми и роми се подчертава като грешна дума ?\nдо2 : Бате 10 000 000 000 $ похарчиха за вас през Десетилетието на ромското включване !!!Да беше се научил да пишеш,бе...\nИ една година да е, пак добре. В Бг и толкова нямаше да получи.\nСус бе кюнец!\nShte poluchi 8-10 godini. Ako objalva moje da stana 6. Jena v Germania da ritash triabva da si lud!\nЧе ,те всички роми родени в България се водят български граждани ама са си роми.\nROMITE SA BALGARI,TAKA MISLYAT V EVROPA,A SHTOM TAM GO KAZVAT ZNACI E TAKA.\nЗащо в най - голямата демокрация - Америка , наричат негрите афроамериканци и никой не се сърди!\nЦитат:"българинът от ромски произход"\nЧета, и не вярвам на ушите си....какво да обърна, че и в тази медия..."са нарекли нещата с истинските им имена"?!!!\nНо в немските медии...можем да мечтаем за подобно "разграничение" там той е САМО българин!\nЧе даже не е и "клет бежанец" тогава можеха да го оправдаят с "поствоенна травма", и да го пуснат "поживо, поздраво", като сирийските тарамбуки опитали се да запалят спящ бездомник, в спирка на метрото!\nТипичен българин. Тук пишат доста такива като него :)\nМарийо, знайш какъв българин ще ти дам, ма? За колко се продаде на БХК, а?\nДо Анонимен DO 3\nVSICKI SME BALGARI I KATO TAKIVA TRYABVA DA SE OBICAME\nда вземат там и шведа,дето ритна нашата камериерка. да ги съдят там и двамата по едни и същи закони,че тук такива няма.да видим след това ще ритат ли просто така,за спорта.\nАми подЦертава се, за да се види що за стока сте ;)


7 интересни факти за тревата, които не знаете! Името марихуана произлиза от „проститутка“ – Панда новини\nГоляма част от населението на Земята, е опитвала т.нар. „наркотик“ „марихуана„. Повечето от тях дори не го приемат за наркотик, предвид масовото му използване. Въпреки, че историята показва, че прадедите ни са се хранили с „марихуана“ и са я използвали като лекарство, нейното консумиране е забранено в по-голямата част от света.\nПрез 17-ти и 18-ти век в САЩ отказът да отглеждаш марихуана е бил наказуем от закона. От конопа се правили редица стоки като учебници, въжета, облекла, платна…\nДжордж Вашингтон и Томас Джеферсън са имали ферми за коноп\nВ разгара на Втората световна война американското правителство пуска филм, наречен „Коноп за победа“, който има за цел да пропагандира многобройните приложения на растението и да насърчава фермерите да го отглеждат, за да помогнат на военните нужди.\nВ древен Китай растението, познато като „ма“, се използвало за подправка, гориво, дрехи и лекарства от 6000 година преди Христа.\nСкорошно проучване в Университета на Алабама, САЩ, показва, че дробовете на студенти, които пушат по няколко пъти на седмица, са по-здрави. Изследване от 2005 г. пък сочи, че димът може дори да предпазва от рак на белите дробове.\nСъществуват многобройни догадки за произхода на думата „марихуана“. Според някои е словосъчетание от имената Мария и Хуана, нарицателни за „проститутка” в миналото.\nДокато употребата на марихуана в Древен Китай е била най-вече с лечебна цел, то в Индия редовно я ползвали за забавление. От нея произвеждали и напитка, наречена „бханг“, която представлява варена смес от марихуана, ядки и мляко. Тя правела хората толкова щастливи, че британското колониално правителство започнало да се тревожи да не биупотребяващите я да не полудеят от нея.\nBe the first to comment on "7 интересни факти за тревата, които не знаете! Името марихуана произлиза от „проститутка“"


Теди Бургазлиева сбъдна американската си мечта – 1chas.BG\nЕдна от най-красивите носителки на титлата „Мис България“ 2002 Теди Бургазлиева изживява американската си мечта. Тя живее като истинска принцеса заедно с половинката си Симеон и двете им близначета Раян и Ема.\nСемейството е потънало в лукс в баровския Ориндж Каунти от април насам заедно със своите близнаци и не могат да се нарадват на чистия въздух и спокойствието наоколо. Що се отнася до работните ангажименти – в момента и двамата работят дистанционно по своите проекти.\n„Мечтите се сбъдват! Благодаря ти, любов моя! Безкрайно е лятото в душата ми“, разкрива Теди, споделяйки видео в социалните мрежи от брега на океана в Калифорния, в което разхожда край плажа дечицата си.\n„Идеята е да си почиваш в мястото, където живееш. Идвайки в САЩ, си мечтаех за палат в Бевърли Хилс, две ферарита и ламборджини отпред; да ходя по скъпи ресторанти и да имам богати съседи. Това бе американската мечта, когато се докоснеш до този стандарт на живот, осъзнаваш колко е безсмислен и че тази показност не те прави щастлив.\nСъс Симеон имахме възможност изживеем този живот, с най-яката гледка от луксозната къща с басейн. Сега искам друго – децата ми да живеят сред природата, да се въргалят в пръста, да си играят с шишарки, да няма коли и мръсотия. Искам малко неща, удобни за поддръжка. Ако си отглеждаме част от храната, ще бъдем много по-здрави“, споделя своята визи за бъдещия проект моделката.\nРадан Кънев: Смъртността в България е двойно по-висока от 2019 г.\n„Барса“ – ПСЖ е дербито на жребия в Шампионската лига


5 причини да правим лицеви опори всеки ден - Здраве и Красота\n5 причини да правим лицеви опори всеки ден\nХарактерното движение подобрява кръвообращението, генерира топлина из тялото и стимулира мозъка да работи по-ефективно\nУпражненията са един от най-добрите начини за изгаряне на много калории, отслабване и тонизиране на мускулите. Не всички упражнения обаче активират всичките мускулни групи в тялото. Повечето тренировъчни програми съчетават кардио упражнения и силови тренировки. За щастие в наши дни разполагаме с едно упражнение, което е полезно за различни части на тялото, а не изисква кой знае какво движение. Това са познатите лицеви опори.\nРазбира се, не е никак лоша идея да съчетаете лицевите опори с други физически упражнения, които развиват горната част на тялото.\n5 причини да правите лицеви опори всеки ден\n1. Укрепват горната част на тялото\nС прогресивното увеличаване на броя на лицевите oпори, които правите ежедневно, вие ще укрепите горната част на тялото, без да провокирате натрупване на мускулна маса.\nТова просто упражнение тренира гръдния кош и раменете, правейки по-силна и оформена горната част на тялото.\n2. Тренират мускулите на корема\nПо принцип лицевите опори са упражнение за горната част на тялото. Те обаче тренират и други мускулни групи, когато се изпълняват правилно. Когато поддържате корема стегнат по време на упражнението, вие стабилизирате гръбначния стълб.\nТова води до укрепване и тонизиране на коремните мускули, без целенасочено да сте искали това.\nПрочетете още: Съвети, които ще ви помогнат да изгубите коремните мазнини без да гладувате\n3. Повишават енергийното ниво\nВероятно, когато чуете “лицеви опори”, веднага ви идва наум, че това е най-лошият начин да справяне със силната умора и чувството за слабост. Всъщност няколко лицеви oпори са способни да подобрят енергийното ниво на тялото.\nХарактерното движение подобрява кръвообращението, генерира топлина из тялото и стимулира мозъка да работи по-ефективно.\nНай-хубавото е, че можете да правите лицеви опори буквално навсякъде. Винаги можете да разчитате на тях при необходимост от бързо презареждане с енергия, без да се налага прием на енергийни напитки или хапчета.\n4. Подобряват плътността на костите\nОстаряването на тялото е свързано с понижаване на плътността на костите. Така рискът от счупвания се увеличава. Тренирането с тежести е ключово за поддържането на здрави кости. Лицевите упражнения представляват добър начин да избегнете нежелано счупване.\nКогато изпълнявате това упражнение, се тренират различни мускулни групи. В допълнение към това – тонизирате китките и лактите.\nВижте и: 7 лечебни растения, които подобряват здравето на костите\n5. Ускоряват метаболизма\nКогато правите лицеви опори, тялото задвижва няколко мускулни групи едновременно. Така сърцето започва да изпомпва повече кръв, а дишането се учестява.\nЛицевите опори се отразяват благоприятно върху метаболизма на човека, който играе ключова роля за отслабването и здравословното състояние. Само с едно движение извличате толкова много ползи!\nКак да правите лицеви опори?\nСлед като вече разполагате с няколко основателни причини, поради които да правите лицеви опори всеки ден, без съмнение трябва да се опитате да ги включите сред ежедневните си навици.\nАко искате да качите мускулна маса, да стопите мазнините и да подобрите цялостната си физическа форма, обърнете внимание на следните съвети, за да сте сигурни, че изпълнявате лицевите опори правилно:\nЛегнете на пода по лице. Можете да използвате килимче за йога. Дръжте краката допрени един до друг. Трябва да усетите тежестта на тялото с гръдния кош.\nСложете дланите си на пода от двете страни. Приблизителната дистанция зависи от широчината на раменете ви.\nСгънете пръстите на краката, така че да докосват пода.\nИзбутайте тялото нагоре, използвайки ръцете. Тежестта на тялото трябва да се поеме от ръцете и пръстите на краката. Главата стои така, че да оформя права линия по отношение на петите.\nИзпълнете максимално ръце и задръжте в тази позиция. След това сгънете лактите и се върнете в стартова позиция.\nВ началото правете толкова лицеви опори, колкото можете, но не се насилвайте прекалено много, тъй като все още не сте свикнали с упражнението. Щом усетите, че ви трябва почивка, спрете. Започнете отново, щом сте готови.\nМожете да изпълнявате по няколко серии от повторения. Увеличавайте броя им, щом свикнете с упражнението.\nДобра идея е да добавяте по 2 лицеви опори към постижението си от предходния ден. Така ще стимулирате укрепването на тялото. Важно е обаче и да правите почивка.\nНакрая ще сте способни да правите една серия лицеви опори без прекъсване. Примерна цел за начинаещи са по 12 лицеви опори, изпълнени в 3 дни. Започнете да повишавате натоварването оттам нататък.


iPhone-ите поевтиняха драстично\nСамо до преди няколко месеца беше немислимо да имаш iPhone за 39 долара, но това вече е факт. Разбира се, промоцията важи само за САЩ, а за да си закупите Apple-ската джаджа на тази ниска цена, трябва да сключите двугодишен договор.\nНамалението е дело на щатската верига Walmart и за момента мобилните оператори, предлагащи iPhone-ите на промоционални цени са Verizon, АТ&T и Sprint. iPhone 4S се предлага за скромните 39 долара, докато по-големият брат iPhone 5 може да бъде закупен за сумата от 129 долара, което също е много достъпна цена, за американския стандарт. Смартфоните на Apple вече бяха предлагани с подобна промоция по коледните празници, но сега тази цена ще си остана, информира Mashable.\nСпоред експертите на пазара, подобно драстично намаляне на цените има за цел, да се изкупят моделите 4S и 5, тъй като много скоро се очаква появата на iPhone 5S. Другото вероятно обяснение е, че Walmart са презапасени с въпросните модели и бързат да ги разпродадат преди Apple да пусне в продажба новия си флагман, който есествено ще предизвика голям потребителски интерес, тъй като феновете на "отхапаната ябълка" са зажаднели за промяна и с нетърпение очакват iPhone 5S.\nВ новината има следните теми: iPhone, Apple, wal-mart, Смартфони\nПо статията работи: Цветан Славчев\t, последно обновена: 25.06.2013 16:29:49


Catch A Bird with Marbert Rocel – MajaH\nCatch A Bird with Marbert Rocel\nДуетът Marbert Rocel всъщност е трио, състоящо се от Marcel Aue и Robert Krause (продуциране, DJ) и Antje Seifarth (вокали) и винаги са знаели как да разтопят от удоволствие ушите и душите на съграждани си от Тюринген. Това се случва чрез техните музикални хаус-джаз-електроник изпълнения.\nMarcel Aue, познат повече като DJ Malik, колекционира записи като хип-хоп DJ от около 10 години и е част от немската поп фънк рап формация Clueso, чиито “Weit Weg” и “Gute Musik” са ко-продуцирани от него. Robert Krause следва графичен дизайн и е изцяло отговорен за обложката на сингъла и като цяло на всички издания на Marbert Rocel. Вокалистката Antje Seifarth (известна сред “своите” като Spunki) пък е била бек вокалист на Clueso и джаз проекта Rhythm Club.\nВеднага си взех бележка и докато пиша, вече си мисля как ще проверя дебютния им албум “Speed Emotions”, но думата ми сега е за гордо представения от Compost втори техен албум “Catch A Bird”. Грабващ, забавляващ и лесно преглъщаем, но не от ухо тип масовка… Някак чудат и в същото време ужасно симпатичен. В “Catch A Bird” се срещат особена харизма, кентаври, хибриди от делфин, птица и орех, шоколадови триплети и летящи дайрета. Както и самите Marbert Rocel казват: “В нашата музика няма да откриете нищо, което може да се събере в едно изречение.”\nНапълно разбираемо, щом стартът на проекта идва вследствие на един развален телевизор в апартамента на двамата DJ-и. По-точно на настъпилата поради това скука, която произвела началото на нов вид дресиране на кучета с децибелно равни имитации на бас, барабани и Fender Rhodes. И тъй като, разбира се, кучетата не били особено отдадени на това да се съобразяват с аранжиментите, били прогонени, а Marbert Rocel се фокусирали върху MPC и компютри. С цялата останала храна за кучета се преместили в студио, от където през 2007 за Compost излиза албумът “Speed Emotions”, като формацията вече събира бая ремикси от имена като Solomun, Trus’Me и Douglas Greed.\nПуснете на себе си и кучето “Catch A Bird” и гонете птички в парка, докато още може…\nДата: 23.10.2009 г.\nЛейбъл: Compost Records\n22 October, 2009 by MajaH\talbum, Compost Records, албум, музика, Marbert Rocel, music, new\nRT @BBCWorld: Bulgarians find their tweets and Twitter accounts removed, having been mistaken for Russian bots bbc.in/2GVB1ao 2 weeks ago


Кутия 12 бр. Био Супер Курабийка с Чиа, Кокос и Стафиди, Курабийница, 60 g\nТази супер курабийка с чиа е ръчно направена от овесени ядки, био кокос и стафиди, които невероятно допълват вкусът ѝ!\nВземи сега Кутия 12 бр. Био Супер Курабийка с Чиа, Кокос и Стафиди, Курабийница, 60g, на ПРОМО ЦЕНА!\n21,49 лв. В наличност\nСтара цена: 23,88 лв.\nСпестяваш: 2,39 лв.\nПълнозърнеста Супер Курабийка с Чиа, направена от овесени ядки, кокосови стърготини и стафиди. Подсладена е с нерафинирана тръстикова захар. Тя дава енергия заради чиа семената, наричани от древните инки “храна за бягане”.\nСъставки: овесени ядки*, пълнозърнесто брашно от пшеница*, краве масло, нерафинирана тръстикова захар, яйца*, слънчогледово олио*, кокосови стърготини*, стафиди*, чиа семена* 6%, канела*, бакпулвер*, сода бикарбонат, хималайска розова сол\nЕнергия 318 kcal /1331 kJ\nМазнини 15.1 g\nВъглехидрати 39.7 g\nНатрий 9.1 mg\nПълнозърнеста Супер Курабийка с Чиа , направена от овесени ядки, кокосови стърготини и стафиди. Подсладена е с ...


Предложения за здраве Закусвайте всяка сутрин\nПредложения за здраве\nДоказано е, че тези, които закусват редовно, живеят най-дълго и най-малко се оплакват от различни болежки. Изследванията показват, че тялото усвоява най-ефективно витамините и минералите в сутрешната храна, а за сметка на това натрупва по-малко мазнини (т.е. рискът от излишни килограми намалява), и холестерол. За да се извлече максимума от сутрешното хранене, подбирайте продукти, богати на въглехидрати, протеини и малки количества мазнини. Желателно е храненето да е разнообразно, защото няма храна, която да осигури всички необходими на организма вещества. Ако бързате или не се чувствате гладни, може да си вземете закуската със себе си – за по-късно.\nСпоред най-новите препоръки е добре да се консумира риба поне два пъти седмично. Тя е добър източник на протеини. Рибата е незаменима храна, защото съдържа много Омега-3 ненаситени мастни киселини. Те доказано намаляват риска от сърдечни заболявания. Най-богати на омега-3 са рибите от северните морета – скумрията, сардините, херингата, рибата-тон, сьомгата.\nДостатъчното количество сън е важно колкото за физическото, толкова и за умственото ни и емоционално състояние. Недоспиването има негативен ефект върху паметта, ученето и логическото мислене. Последните изследвания показват, че оптималното количество сън е 5-8 часа, като е добре да се ляга по едно и също време. Преспиването е също толкова вредно като недостига на сън.\nСпоред психолозите хората, които поддържат повече социални контакти, по-лесно се самоопределят – по-добре откриват силните и слабите си страни, преодоляват по-успешно кризите, по-лесно се преборват с депресивните състояния и по-рядко се чувстват потиснати. Някои проучвания показват, че липсата на достатъчно социални контакти намаляват количеството серотонин в тялото, а той има доказана роля за мисловната дейност и за доброто настроение.\nБезспорно е доказано, че физическата активност има здравословен ефект.\n• намалява риска от наднормено тегло;\n• запазва здравето на костите, ставите и мускулите;\n• намалява шанса от поява на високо кръвно налягане и диабет;\nФизически активните хора живеят по-дълго и страдат от по-малко хронични заболявания, сочат резултатите от много изследвания.\nОсвен дългосрочните ползи, достатъчното движение има и краткосрочен ефект – подобрява мисленето и настроението, намалява влиянието на стреса и зарежда тялото с енергия.\nУстната хигена е от особена важност за здравето. Устата е мястото в организма, където болестотворните бактерии навлизат най-лесно, а поради специфичната пряка връзка на зъбите с мозъка и сърцето, инфекциите навлизат много лесно в останалите части на тялото, защото навлизат в кръвта. Белотата на зъбите не е козметичен ефект – здравите зъби позволява на човек не само да дъвче храната, но и да говори правилно и да се усмихва, което има важен психологичен ефект.\nРазличните хора намират любимо занимание в различни занимания – от дърворезбата до наблюдаването на птиците, разходките в парка и играта на карти. Във всички варианти приятно прекараното време прави хората по-здрави и по-способни да се борят със заболяванията и техните причинители.\nОт друга страна хобито има още едно предимство – то със сигурност “харчи” повече калории, отколкото ако прекарате същото време пред телевизора, с цигара или чаша в ръка. Изследвания на психолози показват, че наличието на любимо занимание прави човек по-активен към всичко, което го заобикаля.\nУлтравиолетовите лъчи не само изсушават кожата, но и водят до поява на бръчки и петна. Прекомерното излагане на слънце предизвиква изгаряния, промени в структурата на кожата, изтъняване на повърхностните кръвоносни съдове и в някои случаи рак на кожата. Тъй като предпазването от слънцето на 100% е невъзможно, а и организмът се нуждае от витамин Д, се препоръчва следното:\n• Винаги да се използват слънцезащитни кремове и лосиони поне с фактор 15.\n• Да се носи винаги шапка и повече дрехи, които едновременно предпазват от лъчението, но и позволяват на кожата да диша.\n• Да се избягва стоенето на слънце в часовете между 10 и 15.\nДиетолозите препоръчват поне 400 грама плодове и зеленчуци всеки ден, защото:\n• Така се намалява риска от рак.\n• Забавя се стареенето на клетките.\n• Подобрява се паметта.\n• Облекчава се и се подобрява работата на сърцето.\n• Имунната система работи по-ефективно.\nЕдин от лесните начини да ядем повече плодове и зеленчуци е да го правим между основните хранения.\nТялото с нуждае от вода, за да могат клетките да функционират правилно и пълноценно. Ставите се нуждаят от нея, за да са еластични. Важни органи като сърцето, мозъкът, бъбреците, черният дроб са особено чувствителни към недостига й.\nНуждите на отделните хора от вода са доста различни. Все пак съществува препоръчвано количество за дневен прием – не по-малко от 1,5-2 л.\nВъпреки че в точка 5 вече стана дума за ползата от физическите натоварвания, разходката заслужава отделно внимание. Тя не може изцяло да бъде причислена към упражненията, защото не е необходимо да й отделяте специално време – човек може да се разхожда дори, когато работи – например по време на телефонен разговор.\nСпециалистите съветват също:\n• Ползвайте стълбите вместо асансьора.\n• Обиколете няколко магазина, дори ако можете да купите всичко необходимо от първия.\n• Разходете се до стаята на колегата си вместо да му пуснете имейл.\n• Срещнете се с приятели, разхождайки се, вместо да седнете някъде на кафе.\nВсичко изброено по-горе – редовна закуска, двигателна активност, чистенето на зъбите, предпазването от слънцето изисква усилия – да ги планирате и включите в начина си на живот, който само Вие можете да направите здравословен.


MAGNESIUM + B6 120 капсули\nАнти-крамп формула с висока доза на Магнезиев цитрат и Витамин Б6.\nМоже да се приема преди или след тренировка за най-добри резултати.\nЗнаете ли че Магнезий е четвъртият най-разпространен елемент на Земята след Желязото, Кислорода и Силиция – съставяйки 13% от общата маса. В човешкото тяло ролята му е също толкова важна. Магнезиевите йони са жизнено важни за всички клетки в организма. Благодарение на тях се осъществяват най-важните биологични поли-фосфатни компоненти – АТФ (аденозин три-фосфат), ДНК и РНК.\nНад 300 ензими се нуждаят от магнезиевите йони, за да функционират. Медицински е доказано, че прекалено високият прием на магнезий води до разхлабителен ефект, а на вкус е преобладаващо кисел. Магнезият играе много важна роля в хранителния режим на всеки човек. Има доста случаи на доказан недостиг на магнезий в дневния хранителен прием, което му отстъвие води до поява на астма, диабет и остеопороза.\nСредно в един човек се съдържат около 24гр магнезий 60% в скелетната структура и 40% в клетките. Алкохолът е един от факторите за рязко намаляване на магнезий в организма. Рискът от предозиране е много малък, тъй като се филтрира много ефективно от бъбреците, без да ги натоварва. Той се наблюдва единствено при хора със силно затруднено уриниране.\nВ спорта магнезият е изключително важен елемент. Благодарение на него се усвоява повече Калций, който е ключов елемент за правилното съкращение на скелетните мускули. Също така е вътреклетъчно свързан с елемента Калий. Самостоялно или в комбинация предпазва от получаването на мускулни крампи или схващания, който са изключително неприятни. Комбинацията му с Витамин В6 е класическа. Витаминът подобрява белтъчния синтез. Докато магнезият играе ролята на релаксиращ елемент за мускулите след тежка тренировка, В6 подсигурява бързото синтезиране на белтъчини от хранителните елементи, които посредством кръвопотока да навлязат в мускулите и възстановят по-бързо.\nВъзстановява уморените мускули след тренировка или тежко физическо натоварване. Засилва протеиновия синтез в организма и предпазва от мускулни схващания/крампи. За най-добри резултати приемайте 1-3 капсули веднага след тренировка и/или 1 капсула вечерно време преди сън. В нетренировъчен ден приемайте 1-3 капсули дневно, 15-20мин. преди хранене.\nСЪСТАВКИ: Магнезий (магнезиев цитрат), витамин B6 (пиридоксин), твърда желатинова капсула.\nКод на продукта: 1293\nКлючови думи: магнезий, хранителни добавки, fit and shape


Путин прокарва идеята за Евразийска империя - Свят | Vesti.bg\nТой може да премахне рублата и да създаде обща валута с Казахстан, Беларус и Украйна, Съветският съюз се съгражда отново, пише Тони Халпин във в. "Таймс"\n11 март 2010, 17:14\nВеднага, след като беше избран, новият украински президент Янукович отиде в Москва (снимка от 5 март)\nЧ�е �екът, който обяви срива на комунистическата държава за "най-голямата геополитическа катастрофа на века", изглежда решен да създаде нова империя.\nПоследното свидетелство за това е предложението на първия вицепремиер в правителството на Путин Игор Шувалов Русия да премахне рублата и да създаде\nобща валута с Казахстан и Беларус.\nТрите държави вече сключиха митнически съюз и планират да създадат общ икономически пазар до 2012 г. Шувалов заяви, че не отхвърля възможността за обща валута като "логична следваща стъпка" и добави, че тя ще бъде въведена по модела на еврото.\nЗа последно тези държави имаха обща валута по съветско време. Путин побърза да отправи покана за присъединяване към митническия съюз на новия проруски настроен президент на Украйна Виктор Янукович на срещата с него в Москва в петък.\nАко Украйна подпише, ще се създаде общо икономическо пространство, обхващащо "голямата четворка" сред бившите съветски републики с общо население 213 милиона души, простиращо се от Европейския съюз до Китай.\nНеговият политически, военен и икономически център ще бъде в Москва, където се очаква Путин да си върне президентския пост през 2012 г. и да го задържи още до 12 години.\nЕдна обща валута би му дала достатъчно икономическо влияние, за да конкурира долара и еврото, като създаде регионална резервна валута.\nФинансовият министър Алексей Кудрин заяви миналия месец, че най-големият износител на енергийни ресурси в света -\nРусия може скоро да започне да продава петрол срещу рубли.\nЕдин възстановен съюз също така би дал на Русия възможност "да заякне" в борбата си за оцеляване между двата гиганта - ЕС и Китай. Нейната промишленост изглежда остаряла в сравнение с европейската, а продукцията е по-скъпа от китайската, заради по-скъпата работна ръка, така че наближава времето, в което тя ще бъде ключов източник на енергия и суровини и за двете икономики.\nПутин няма интерес да се конкурира за цени на тези пазари с Казахстан и Украйна. За други бивши съветски републики би било трудно да устоят на мощната притегателна сила на единната валута и общата икономическа зона.\nИкономиката на Армения вече почти изцяло е притежание на руски компании, съседен Азербайджан рискува да се сблъска с руска намеса в замразения конфликт за арменския анклав Нагорни Карабах, а изпадналият в тежко положение Киргизстан вече получи спасителен пакет от 2,15 милиарда долара от Русия.\nНо нима еврото не е доказателство, че независими държави могат да съществуват заедно в рамките на единно валутно пространство? Не са ли пресилени страховете от възраждане на Съветския съюз?\nМоже би, въпреки че историята на\nруското вмешателство в бившите съветски сателити няма аналог в Европейския съюз.\nПутин си научи урока след Оранжевата революция в Украйна и се въздържа от открита подкрепа за Янукович преди изборите през февруари. Скоро той ще има възможност да си подсигури верни режими в Беларус и Казахстан.\nТретият мандат на Александър Лукашенко като президент на Беларус изтича догодина и той ще трябва да демонстрира пълна лоялност, ако Путин се окаже единственият от големите световни лидери, който ще го подкрепи за четвърти мандат.\nТази година Нурсултан Назарбаев ще навърши 70 години и все още няма ясен наследник в Казахстан. Когато изтече доживотният му президентски мандат, Путин почти със сигурност ще бъде в Кремъл и в добра позиция, за да повлияе избора на негов наследник.\nГотовността да се съобразяват с Русия като членки на един нов Евразийски съюз, със своя собствена валута, контролирана от Москва, може да се окаже цената, която двете държави трябва да платят за своята номинална независимост.\nИзточник: timesonline.co.uk / Превод БТА