Kuinka maapähkinät vaikuttavat haimaan - Reseptit 2022\nMaapähkinät ovat erittäin ravitseva tuote, jossa on runsaasti vitamiineja, mineraaleja ja kuitua. Sillä on laaja valikoima hyödyllisiä ominaisuuksia, mukaan lukien ruuansulatus..\nHaimatulehduksessa tämä tuote on vasta-aiheinen, koska se on kyllästetty rasvoilla ja ravintokuidulla. Jopa taudin jatkuvan remisiovaiheen aikana maapähkinöitä voidaan kuluttaa vain satunnaisesti enintään kaksi tai kolme pähkinää päivässä.\nMaapähkinöillä on korkea ravinto- ja energia-arvo. Sata grammaa tuotetta on 552 kcal. Tällainen määrä pähkinöitä vastaa:\n26,3 g proteiinia;\nTuote on rikastettu proteiineilla, B-, C-, E-, PP-komplekseilla, fosforilla, raudalla, kalsiumilla, magnesiumilla, natriumilla, kaliumilla, kuparilla, seleenillä, sinkillä.\nRikkaan koostumuksensa vuoksi pähkinällä on laaja valikoima paranemismahdollisuuksia:\nAntioksidantti: auttaa puhdistamaan toksiinien ja toksiinien kehon, suojaa soluja vapaiden radikaalien varalta, nopeuttaa niiden erittymistä kehosta.\nParantaa verisuonten sävyä, kimmoisuutta.\nAuttaa vähentämään painetta.\nSe aktivoi aivot, parantaa muistia.\nAktivoi ruuansulatusta ja aineenvaihduntaa.\nEdistää haavaisten eroosiohaavojen paranemista.\nTäydentää nopeasti energiavarantoja ja auttaa tyydyttämään nälän.\nMaapähkinävoi auttaa päästä eroon aknesta.\nEstää varhaista ikääntymistä.\nTällaisten ominaisuuksien vuoksi on hyödyllistä sisällyttää ruokavalioon määräajoin maapähkinöitä määräajoin, etenkin kun on lisääntynyt fyysinen ja henkinen stressi.\nMaapähkinät ovat erittäin allergisia ruokia. Henkilökohtaisen suvaitsemattomuuden, vähentyneen immuniteetin kanssa tämän mutterin käyttö voi aiheuttaa:\nihon punoitus, kutina, kirvely, turvotus;\nMaapähkinöiden allergeenipotentiaali on niin suuri, että se voi johtaa anafylaktisen sokin kehittymiseen..\nMaapähkinät ovat tyydyttyneitä rasvoihin ja rasvahappoihin. Sen yleinen, liiallinen käyttö johtaa liikalihavuuteen ja siihen liittyvien ruuansulatuksen, sydän- ja verisuonijärjestelmien ongelmien kehittymiseen.\nKorkean kaloripitoisuuden ja kuitujen rikastuksen vuoksi maapähkinät ovat vasta-aiheisia ruoansulatuskanavan sairauksien pahenemisessa. Tämän kiellon rikkominen johtaa ruoansulatuskanavan limakalvojen ärsytykseen, vahingoittaa niiden kudoksia ja heikentää suoliston toimintaa. Ulkoisesti tämä ilmenee:\nPähkinöiden syöminen suurina määrinä voi johtaa samoihin seurauksiin..\nKeholle on erittäin vaarallista syödä vanhoja pilaantuneita pähkinöitä - sieni alkaa tällaisessa tuotteessa. Kun se nautitaan, elimistö tarttuu sieni-infektioon ja myrkyllisiin aineisiin. Siksi kuori on tarpeen avata erittäin huolellisesti. Jos "savu" on havaittavissa, se tarkoittaa, että pähkinä on saanut sieni-tartunnan.\nOnko mahdollista syödä maapähkinöitä haiman patologiassa??\nPähkinöiden syöminen on erittäin hyödyllistä hermostolle, sydän- ja verisuonijärjestelmälle. Se myötävaikuttaa psyykkisen ja fyysisen työn aktivointiin, kyllästää nopeasti kehon energialla, täydentää vitamiini- ja hyödyllisten osien varantoja. Liiallisesta rasvasta ja kuidun kylläisyydestä johtuen tällainen tuote on kuitenkin haitallinen ruoansulatuskanavan sairauksissa..\nOnko mahdollista syödä maapähkinöitä haimatulehduksen kanssa, riippuu taudin muodosta, sairauden vakavuudesta, kehon yksilöllisistä ominaisuuksista, allergioiden alttiudesta, palautumisen dynamiikasta.\nMaapähkinät ja haima akuutin haimatulehduksen aikana ovat pahimmat viholliset. Akuutin sairauden aikana tämä tuote on ehdottomasti kielletty (myös kielletty syödä ruokia maapähkinöiden kanssa). Tämä johtuu useista tärkeistä syistä:\nSillä on lisääntynyt kolereettinen vaikutus Tämän ominaisuuden aktivoiminen haiman tulehduksessa on erittäin toivottavaa, koska se voi johtaa haiman tukkeutumiseen sappeen. Tämä pahentaa entisestään haiman erityksen kulkeutumista rauhasesta suolistoon..\nLisääntynyt allergeenisuus Haimatulehduksessa immuniteetti heikkenee huomattavasti, joten allergisten reaktioiden riski kasvaa. Haiman tulehduksessa niiden ilmenemismuodot ovat erittäin vaarallisia terveydelle, joten sinun tulisi luopua pähkinöiden käytöstä kokonaan.\nSisältää kuitua Ruoansulatuskanavan sairaudet sisältävät kuidut ärsyttävät, vahingoittavat ruuansulatuksen, erityisesti suolen, herkää limakalvoa. Tämä johtaa dyspeptisten oireiden kehittymiseen: ilmavaivat, järkyttynyt uloste, maha-suolikoliikka, turvotus, liiallinen kaasunmuodostus.\nSe on runsaasti kaloreita ja sisältää rasvahappoja. Pähkinät provosoivat ruuansulatusentsyymien tuotannon aktiivisuuden, mikä johtaa haiman loukkaantumiseen omalla salaisuudellaan.\nRasvaisten elintarvikkeiden prosessointiin tarvitaan haiman entsyymi, kuten lipaasi. Toisaalta rasvainen ja öljyinen ruoka, joka tulee kehoon, provosoi lipaasin tuotannon aktivoitumisen ja kuormittaa siten tulehtunutta elintä. Koska haiman erityksen kulkeutuminen rauhasesta suolistoon taudin aikana on vaikeaa, suurin osa tuotettavista entsyymeistä pysyy parenkyymisessä elimessä, aktivoituu siinä ja alkaa tuhota kudoksia ja kanavia..\nToisaalta lipaasista puuttuu tulevien rasvojen hajoamista suolistossa. Tämä johtaa aineenvaihduntaprosessien häiriöihin, samoin kuin tosiseikkaan, että osa kulutetusta tuotteesta pysyy ruuhkautumattomana ja provosoi käymisprosessin, putrefaktiivisen prosessin kehittymistä. Potilaan tilan huononemisen ja ruuansulatuselinten ärsytyksen lisäksi nämä prosessit luovat ihanteelliset olosuhteet patogeenisten bakteerien leviämiselle.\nEpätäydelliset pähkinähiukkaset stimuloivat suoliston liikkuvuutta. Tämä aiheuttaa usein ripulia ja johtaa vesi- elektrolyyttitasapainon rikkomiseen, mikä on vaarallista kehon ehtymisen vuoksi..\nTällaisten piirteiden vuoksi maapähkinöitä voidaan sisällyttää haimatulehduksen saaneen potilaan ruokavalioon yksinomaan jatkuvan remission vaiheessa.\nMonet asiantuntijat ovat sitä mieltä, että tätä pähkinää ei suositella käytettäväksi edes remissiovaiheessa eikä kroonisen haimatulehduksen yhteydessä pahenemisvaiheiden ulkopuolella. Uskotaan, että korkean kaloripitoisuuden ja kuidun rikastuksen vuoksi maapähkinöiden syömisen jälkeen on suuri taudin pahenemisen uusiutumisen riski..\nPoikkeustapauksissa, kun sairaus siirtyy jatkuvan remission vaiheeseen, normalisoi haiman toiminnan, säätelee sen entsymaattista aktiivisuutta, pähkinöiden ja palkokasvien normaalia sietokykyä (heille ei ole aiemmin ollut allergiaa), tuotteen käyttö on mahdollista erittäin pieninä määrinä.\nYleisten suositusten mukaan voit aloittaa maapähkinöiden kokeilun aikaisintaan 6–8 kuukautta taudin akuutin hyökkäyksen lopettamisen jälkeen.\nMaapähkinöitä, joilla on krooninen haimatulehdus pahenemisvaiheiden ulkopuolella, sallitaan syödä hyvin pieninä määrinä - ilman ruoansulatuskanavan muiden sairauksien komplikaatioita - enintään kaksi tai kolme pähkinää päivässä, enintään kerran viikossa. Samanaikaisesti sinun on aloitettava tuotteen tuominen ruokavalioon puolimutterilla, asteittain, useiden viikkojen kuluessa, nostamalla tuotteen määrä 2-3 nukleoliin.\nPieninä määrinä kroonisen haimatulehduksen yhteydessä pahenemisvaiheiden ulkopuolella on myös sallittua syödä ruokia, joissa on hienonnettu maapähkinöitä (evästeet ja leivonnaiset, salaatit, keitot).\nOn tärkeää noudattaa joitain suosituksia:\nPähkinät on suositeltavaa syödä raa'ina tai hieman lämmitettyinä pannulla (ilman öljyä). Lämpökäsitellyssä tuotteessa suurin osa ravinteista häviää, ja paistettuja ruokia, joilla on haimatulehdus, kielletään yleensä.\nEnnen kuin syöt pähkinästä, kuori ja kuori on irrotettava.\nNukleolit murskataan hyvin laastissa, joten kehon on helpompi sulautua, ja kova kuitu ei vahingoita ruuansulatuselinten kudoksia.\nMaapähkinävoin ja maapähkinävoin, suolattujen pähkinöiden, lasitettujen ja sirotettujen tuotteiden, pähkinämakeisten kieltäminen on kielletty.\nJos maapähkinöiden syömisen jälkeen potilas tuntee kipua, pahoinvointia, turvotusta, ilmavaivat tai muut haimatulehduksen pahenemisoireet, sinun on lopetettava tuotteen käyttö ja hakeuduttava lääkärin hoitoon. Seuraavan kerran voit kokeilla mutteria uudelleen aikaisintaan kolmen kuukauden kuluttua.\nKuoressa ei saa olla merkkejä vaurioista, homeesta ja halkeilusta.\nSisämutterin ei pitäisi kolkuttaa äänekkäästi, laatumutteri täyttää koko tilan tai antaa tylsän äänen. Selkeä koputus kuoren sisällä voi tarkoittaa, että tuotetta on varastoitu pitkään ja että se on jo mätä. On myös vaara, että tällaiset maapähkinät tarttuvat sienellä..\nTuotteen tulisi hajua pähkinöiltä. Jos katkeraöljyn tuoksut ovat vallitsevia, tämä tarkoittaa, että hedelmiä on säilytetty pitkään tai väärin.\nJos ostat pähkinöineen kokonaisen paketin, on tärkeää arvioida niiden koko - pähkinöiden tulee olla suunnilleen samankokoisia.\nHaiman tulehduksessa potilas ei tarvitse paitsi lääketieteellistä hoitoa, vaan myös pätevän ruokavalion noudattamista. Lääkärin määräämän ruokavalion rikkominen voi aiheuttaa aineenvaihduntavaurion, jonka seurauksena haimatulehdus ilmenee myös pitkäaikaisen remission jälkeen. Taudin paheneminen voi johtua alkoholijuomien, rasvaisten, suolaisten ruokien ja monien muiden tekijöiden käytöstä. Siksi sinun tulee olla varovainen valikossa. Kysymyksessä siitä, onko pähkinöitä mahdollista syödä haimatulehduksella, on tärkeää tietää joitain tämän tuotteen vastaanoton ominaisuuksia.\nHaimatulehduksen potilaat voivat syödä pähkinöitä, mutta joitain rajoituksia on noudatettava.\nMinkä tahansa pähkinän korkean kuitupitoisuuden vuoksi, joka vaikuttaa kaikkien ruuansulatusprosessien aktivointiin ja tehostaa suolia, kyseisen tuotteen käytön tulisi olla varovaista.\nHaimatulehduksen pähkinät ovat sallittuja hyödyllisen koostumuksen takia - ne sisältävät runsaasti tärkeitä hivenaineita, joista tärkeimmät ovat fosfori, jodi, kalsium, kalium ja rauta, erilaiset vitamiiniryhmät.\nPähkinäperhettä edustavat pistaasipähkinät, hasselpähkinät, kastanjat, mantelit, cashewit sekä mänty ja saksanpähkinät. Huolimatta laajalle levinneestä käsityksestä, että maapähkinät ovat pähkinöitä, ne itse asiassa kuuluvat palkokasveihin eivätkä kuulu tähän ryhmään..\nMaapähkinät eivät ole pähkinöitä, mutta palkokasveja, joten niiden syömisellä voi olla negatiivinen vaikutus haimatulehduksen saaneiden potilaiden tilaan.\nValikkoa laatiessaan monet potilaat ovat kiinnostuneita siitä, onko pähkinöitä mahdollista syödä kroonisessa tai akuutissa haimatulehduksessa ja miten tämä vaikuttaa tulehtuneen haiman toimintaan. Keho kyllästyy nopeasti tällä tuotteella seuraavien ravintoaineiden takia:\nrasvat - 52 - 72%.\nHaimatulehduksesta valmistetut pähkinät ovat hyödyllisiä, koska niistä puuttuu kolesterolia kokonaan, niissä on runsaasti terveitä aminohappoja ja proteiineja..\nHaimatulehduksen ruokavalion pääsääntö ei ole rauhasen ylikuormitus ja syöminen pieninä annoksina vähintään 5 kertaa päivässä.\nOn sallittua sisällyttää useita pähkinöitä päivässä potilaan valikkoon, jotta haima ei aiheuta liiallista kuormitusta.\nHaimatulehduksella pähkinät ovat ihanteellinen tuote, jolla on useita hyödyllisiä ominaisuuksia taudin tilan lievittämiseksi. Niitä voidaan syödä paitsi puhtaassa muodossa myös lisätä eri ruokia. Maahantulon rajoitukset - vakavat sairauden muodot, haimatulehduksen hyökkäys ja pähkinöiden liiallinen käyttö.\nPerussäännöt, joita jokaisen haimatulehdusta sairastavan potilaan on noudatettava, ovat seuraavat:\nPähkinöitä voi syödä vain jatkuvan remission aikana..\nEt voi syödä makeutettuja pähkinöitä, samoin kuin lisäämällä suolaa ja arominvahventeita.\nSuolatut, makeutetut, paahdetut pähkinät sekä pähkinät, joiden säilytykseen käytetään säilöntäaineita, ovat kiellettyjä\nPähkinöiden positiivinen ominaisuus haiman patologiassa on minimaalinen kuorma heikentyneelle elimelle. Voit nopeuttaa sulavuutta käyttämällä jalostettua tuotetta: aiemmin kastettu veteen ja murskattu. Pähkinöitä suositellaan sisällytettäväksi haiman tulehduksen ruokavalioon vain sairauden kroonisen vaiheen aikana, kun viimeisestä pahenemisesta on kulunut yli 4 kuukautta..\nHaimatulehduksessa olevia maapähkinöitä ei voida hyväksyä, koska se ei ole pähkinä, vaan edustaa palkokasveja, jotka on ehdottomasti kielletty rauhasten patologioissa..\nHoitavan lääkärin tulee tietää, mitä pähkinöitä on mahdollista ja mitä ei ole toivottavaa syödä, mutta brasilialainen pähkinä, jolla on korkea kuitupitoisuus, joka vaikuttaa negatiivisesti haiman asianmukaiseen toimintaan, kuuluu myös yleiseen haitallisten tuotteiden luetteloon..\nYksi kielletty pähkinätyyppi haimatulehduksessa on brasilialainen.\nMillaisia pähkinöitä voin syödä?\nTaudin kannalta hyväksyttävä kuitupitoisuus todetaan kastanjassa, kašessa ja pistaasipähkinöissä. Pähkinät, pinjansiemenpähkinät ja hasselpähkinät ovat myös sallittuja, mutta niiden käyttöä tulisi rajoittaa korkean rasvapitoisuuden vuoksi. Kastanjasta voit valmistaa monia alkuperäisiä ruokia, jotka eroavat miellyttävästä mausta. Kastanjat voi paistaa tai keittää, tuotetta ei voida kuluttaa raa'ana. Pähkinöitä valittaessa on kiinnitettävä huomiota niiden tuoreuteen, mätä ja kuivuneita ytimiä tulisi välttää.\nMuinaisista ajoista lähtien männynpähkinöitä on käytetty haiman tulehduksen hoidossa, joilla maltillisesti on positiivinen vaikutus vaurioituneen elimen toimintaan. Ennen niiden ottamista ne kalsinoidaan tulella, mikä parantaa merkittävästi niiden kehon sulavuutta ja makua. Kuori on poistettava.\nParantavien ominaisuuksiensa ansiosta männynpähkinöillä on suotuisa vaikutus haiman tulehdukseen\nTulehdusta estävä vaikutus, korkea "Omega-3" -pitoisuuden ja kudoksia suojaavien bioflavonoidien pitoisuus - kaikille näille on ominaista saksanpähkinät, jotka ovat sallittuja myös pienessä määrin haiman tulehduksessa..\nPähkinän valinnasta riippumatta, on syytä kuivattaa ytimet ennen syömistä.\nJos kuori on vaikea puhdistaa, kuten mantelit, voit kastaa pähkinöitä kiehuvaan veteen muutaman minuutin ja antaa niiden kuivua. Oikealla annoksella tuote ei vain aiheuta vahinkoa heikentyneelle vartalolle, vaan myös lievittää yleistä tilaa, vähentää tulehduksellista prosessia ja antaa elinvoimaa ja energiaa. Ennen kuin lisäät mitään pähkinöitä valikkoon, sinun tulee aina kysyä lääkäriltäsi, jotta vältetään pahenemiskohtaus.\nPine pähkinöiden hyödylliset ominaisuudet löytyvät seuraavasta videosta:\nPähkinöillä on suuri arvo ihmisten terveydelle, koska ne sisältävät monia hyödyllisiä osia. Mutta niitä on käytettävä erityisen huolellisesti, varsinkin jos henkilö kärsii haimatulehduksesta.\nTämä haiman patologia näyttää johtuvan kehon aineenvaihduntahäiriöistä. Yleensä tämä aiheuttaa mausteisia ja rasvaisia ruokia, alkoholin väärinkäyttöä, istuvaa elämäntapaa, ja joissain tapauksissa syy voi olla infektio. Monet potilaat ovat kiinnostuneita kysymyksestä, onko mahdollista syödä pähkinöitä haimatulehduksen vuoksi?\nJotta haimatulehduksen hoito onnistuu, et voi tehdä ilman erityisen ruokavalion noudattamista. Ihannetapauksessa erikoislääkärin tulisi luoda jokaiselle potilaalle henkilökohtainen valikko, jossa ilmoitetaan tarkalleen, mitä voit syödä, mitä ei, ja mitä on syytä rajoittaa itsellesi vähän.\nPotilaan päivittäisen ruokavalion pakollisen osan tulisi olla hedelmiä. Näissä tuotteissa on valtava määrä hyödyllisiä aineita ja vitamiineja. Haimatulehduksella kärsivien potilaiden ei kuitenkaan sallita syövän niitä raa'ina. Lämpökäsittely vaaditaan. Ainoa aika, jolla sinulla on varaa syödä raakoja hedelmiä, on lääkärin luvalla.\nPotilaiden tulee myös noudattaa ruoan saannin tiheyttä koskevaa sääntöä. Sinun täytyy syödä vähintään 5-6 kertaa päivässä, mutta ei missään tapauksessa ylensyötä. Älä syö lampaan- ja sianrasvaa, samoin kuin mitään lämpökäsiteltyjä rasvoja.\nVoinko syödä pähkinöitä haimatulehduksella? Tietysti voit, mutta erittäin varovaisesti. On tärkeää tietää, mitkä niistä ovat hyödyllisiä ja mitkä voivat olla haitallisia keholle..\nNäiden terveellisten ruokien syömistä vaaditaan erityisen huolellisesti, koska ne sisältävät suuren määrän kuitua. Se vaikuttaa ruoansulatuselimiin siten, että suolet alkavat toimia aktiivisesti..\nMutta pähkinöitä on edelleen syytä syödä, koska ne ovat vain vitamiinien ja mineraalien varasto. Niiden tärkeimmät aineet ovat fosfori, jodi, kalsium, kalium ja rauta, monet vitamiinit.\nPähkinäisiä ruokia syövä henkilö kyllästyy nopeasti. Tämä johtuu siitä, että ne sisältävät ravintoaineita, kuten proteiineja, kuitua ja rasvoja. Ja viimeisimmässä.\nMitä pähkinöitä saa syödä??\nHaimatulehduksella kärsivien potilaiden normaali kuitupitoisuus on kastanjassa, kašessa ja pistaasiossa. Rajoituksin sinun tulisi syödä saksanpähkinää, koska se sisältää liikaa rasvaa. Pieninä määrinä voit myös seedripatuotteita ja hasselpähkinöitä.\nKastanjaa ei saa syödä raa'ana. Tällaiset pähkinät tulisi paistaa tai keittää. Sitä voidaan lisätä myös erilaisiin ruokia, se antaa ruoalle miellyttävän maun. Kun ostat niitä, sinun täytyy näyttää hyvältä saadaksesi sen vanhoille, kuivattuille tai mätätuotteille.\nMäntypähkinöitä käytetään usein haimantulehduksen torjumiseen. Sen hyödylliset ominaisuudet on tiedossa muinaisista ajoista lähtien. Tällaiset pähkinät vaikuttavat täydellisesti kyseisen elimen toimintaan. Mutta silti heidän kulutuksensa määrää on säänneltävä. Lisäksi männynpähkinät on ensin kuorittava ja kalsinoitava tuleen, jotta elimistö absorboi ne paremmin ja saavat miellyttävän maun..\nSaksanpähkinöitä saa syödä pieninä määrinä, mutta niiden käyttö on tärkeää haimatulehduksessa ja kolersetiitissä. Loppujen lopuksi ne auttavat poistamaan tulehduksellista prosessia, niillä on monia hyödyllisiä aineita.\nMonet ovat kiinnostuneita siitä, onko haimatulehduksessa mahdollista syödä siemeniä. Lääkärit kieltävät tämän tuotteen käytön paistetussa muodossa, ja raa'ana se on mahdollista, mutta hyvin vähän, ja on parasta kieltää ne kokonaan.\nJotta haittaa ei olisi kehollesi, sinun on noudatettava joitain pähkinöiden syömistä koskevia haimatulehduksen sääntöjä. Asiantuntijat suosittelevat seuraavaa:\nPähkinät ovat sallittuja vain remission aikana, kun haima ei ole pahenemista.\nPähkinöiden käyttö sokerin, suolan ja erilaisten aromiaineiden kanssa on kielletty.\nOn suositeltavaa käyttää vain niitä pähkinöitä, joissa ei ole korkea rasvapitoisuus.\nNoudata hoitava lääkärin määräämää annosta ja pureskele pähkinät hyvin.\nOn syytä muistaa, että tuotteet, kuten cashew-pähkinät, maapähkinät ja mantelit, voivat aiheuttaa allergisen reaktion huolimatta korvaamattomasta hyödyllisyydestä kehossa. Siksi sinun on oltava varovainen heidän kanssaan.\nSinun ei tulisi syödä paljon pähkinöitä haimatulehduksen kanssa, koska niiden sisältämä kuitu voi aiheuttaa ärsyttävää vaikutusta ruuansulatuksessa, mikä on erittäin toivottavaa potilaille.\nPähkinät ja haimatulehdus ovat yhteensopivia asioita, mutta niitä koskevat käyttösäännöt. Ennen kuin syöt niitä, on parasta kysyä lääkäriltä. Vain hän osaa kertoa tarkalleen, mitkä pähkinät voidaan sisällyttää ruokavalioon ja missä määrin.\nPähkinät ovat ravitsevia ja terveellisiä, ne sisältyvät usein erilaisiin ruokavalioihin kuitu- ja kasvirasvojen, proteiinien, mikro- ja makroelementtien lähteenä. Haimatulehduksen diagnosoinnin jälkeen on kuitenkin noudatettava tiukkaa terapeuttista ruokavaliota; on syytä harkita huolellisesti tuotteiden valintaa niiden vaikutuksesta ruuansulatukseen. Haimatulehduksella varustetut pähkinät voivat tuoda sekä hyötyä että haittaa riippuen sairauden etenemisestä, käytettyjen hedelmien lukumäärästä ja tyypistä..\nPähkinöissä on runsaasti proteiineja, monityydyttymättömiä rasvahappoja, kuitua ja hivenaineita, kuten magnesium, fosfori, kalsium, kupari, seleeni. Niiden korkea ravintoarvo johtuu siitä, että puolet tai enemmän pähkinöitä koostuu kasvirasvoista, jotka ovat välttämättömiä ihmiskeholle solukalvojen luomiseksi ja aineenvaihdunnan säätelemiseksi.\nNe ovat välttämättömiä sydän- ja verisuonijärjestelmän moitteettomalle toiminnalle, ja niitä kulutetaan vain ruuan kanssa - elin ei voi syntetisoida niitä yksinään. Omega-3 ja omega-6, jotka sisältyvät monityydyttymättömien rasvahappojen määrään, säätelevät veren kolesterolia.\nPähkinät ovat proteiinipitoisuudestaan parempia kuin muut kasvilähteet, toiseksi vain soijatuotteet. Proteiini on solujen rakennusmateriaali ja välttämättömien aminohappojen lähde, joten pähkinät ovat läsnä kasvissyöjien päivittäisessä ruokavaliossa..\nKaikentyyppisen haimatulehduksen potilaat ovat kiinnostuneita: onko mahdollista syödä pähkinöitä haiman haimatulehduksella, kuluneen normin määrä ja tyypit. Jos noudatat ruokavaliota, sinun on minimoitava hiilihydraattien ja rasvojen saanti kehossa, ja päinvastoin proteiinimäärää on lisättävä.\nOn tärkeätä muistaa, että ne tulisi nauttia vain raa'ina (paitsi kastanjat!), Koska ne imeytyvät hyvin eivätkä aiheuta negatiivista ja allergista reaktiota keholle.\nMuinaisista ajoista saksanpähkinän ytimiä arvostetaan paranemisominaisuuksista. Ne ovat runsaasti jodia ja niillä on antimikrobinen vaikutus, ne vaikuttavat positiivisesti immuniteettiin ja ovat lähellä lihaa ja kalaa aminohappokoostumuksessa. Mutta ovatko saksanpähkinät hyödyllisiä haimatulehduksessa ja mitä päivittäistä annosta suositellaan käytettäväksi:\nNiitä voivat käyttää potilaat, joilla on krooninen haimatulehduksen muoto, kun tauti on remissiovaiheessa, ja suositeltu päivittäinen annos on 5 kpl. Taudin kroonisen etenemisen pahenemisessa saksanpähkinöiden käyttö tulisi lopettaa välittömästi.\nTaudin reaktiivisen kulun myötä saksanpähkinät ovat ihanteellinen täydennys toipuneen potilaan ruokavalion ravitsemukseen. Mutta on tärkeätä muistaa, että pähkinä on korkeakalorinen tuote ja se kannattaa kuluttaa vain pienenä välipalana, jonka määrä on 5-7 kappaletta.\nAkuutin sairauden aikana saksanpähkinöiden käyttö on ehdottomasti kielletty, koska niiden sisältämät ravintokuidut lisäävät ripulia ja lisäävät haiman kipeyttä. Ja kasvirasvat provosoivat rauhasen entsyymien itsehajoamista tukemalla tulehduksellista prosessia.\nHaimatulehduksella olevilla männynpähkinöillä on myönteinen vaikutus haiman toimintaan. Nämä pähkinät sisältävät seuraavat mineraalit ja vitamiinit:\nMännänpähkinöiden käyttö ruokavaliossa potilailla, joilla on akuutti ja vaikea haimatulehdus sekä usein toistuvat sairauden iskut, on ehdottomasti kielletty. Mutta postoperatiivisen palautumisen aikana männynpähkinöillä on anti-inflammatorinen vaikutus haimassa. Näillä pähkinöillä on kipulääkevaikutus..\nOn tärkeää muistaa: älä missään tapauksessa tee itsehoitoa. Pähkinät syödään tietyin annoksin ja vain hoitavan lääkärin suosituksesta. Haimatulehdus on vakava sairaus, ja pähkinöiden syöminen normaalia enemmän aiheuttaa haiman, mutta myös koko ruuansulatuksen heikkenemisen..\nHasselpähkinöissä on runsaasti kasvikuituja, mineraaliyhdisteitä, joissa on ennätyksellinen mangaani, magnesium, fosfori ja kupari. Ja vitamiinikoostumus tekee vaikutelman monimuotoisuudellaan: B1, B2, B9, E, C, P9, K. Siksi hasselpähkinät ovat ruokavalion laatimisessa usein läsnä potilaan päivittäisessä ruokavaliossa. Haiman sairauksien kanssa hasselpähkinöiden käyttöön otetaan kuitenkin huomattavia rajoituksia.\nKun hasselpähkinöitä voi syödä:\nSen jälkeen kun taudin paheneminen on lopetettu, hasselpähkinät johdetaan vähitellen ruokavalioon pieninä annoksina, murskattuna ja mieluiten lisättynä juustomassaan tai salaattien osana. Mutta vain jos potilaan tila pysyy vakaana kuuden kuukauden ajan. Raakapähkinät ovat ehdottomasti kiellettyjä.!\nHaimatulehduksen reaktiivisessa kulussa hasselpähkinöitä saa käyttää, mutta tiukasti rajoitetuissa erissä. Tässä taudin muodossa hasselpähkinöillä on hyödyllinen vaikutus haimassa, antamatta taudin lisäkomplikaatioita.\nPistaasipähkinät eivät ole vain maukkaita ja terveellisiä pähkinöitä. Ruokavaliossa ne arvostetaan rikkaasta vitamiini- ja mineraalikoostumuksestaan, samoin kuin valtavasta määrästä antioksidantteja, jotka poistavat toksiineja kehosta ja auttavat vähentämään nopeasti tulehduksellista prosessia. Haiman sairauksissa näiden pähkinöiden käyttö tapahtuu ruokavaliossa, mutta ei kaikissa ja ei aina.\nKroonisessa muodossa voit käyttää pistaasipähkinöitä vain, kun sairaus on vakaan vaiheen remissiossa yli kuusi kuukautta. Pistaasipähkinät on palautettava ruokavalioon vain suolattomana ja hienonnettuna, alkaen 1-2 ruokalusikallista 2-3 kertaa viikossa. Pistaasipähkinöiden käytön ensimmäisen viikon aikana on seurattava huolellisesti kehon reaktiota.\nTaudin reaktiivisessa muodossa pistaasipähkinöitä tulisi käyttää myös suolattomassa muodossa. Suositeltu annos on korkeintaan 20 grammaa päivässä. Tämän taudin muodossa kokonaisten ytimien annetaan syödä. Mutta ravitsemus rakennetaan tiukasti hoitavan lääkärin suosituksesta.\nAkuutissa muodossa pistaasipähkinöiden käyttö on ehdottomasti kielletty, koska potilaan ruokavalio perustuu tässä vaiheessa täysin rasvattomaan ruokaan, mikä aiheuttaa taudin pahenemista ja lisää myös pahoinvointia, turvotusta ja provosoi ripulia.\nMantelit ja cashews\nCashew-mantelit ja mantelit eroavat vastaavista matalimmista kasvirasvoista. Ne sisältävät suuren määrän E-vitamiinia, jota pidetään vahvimpana hapettumisen haiman tulehduksen hoidossa. Mantelissa on paljon enemmän E-vitamiinia kuin cashews. Mantelit ja indiapähkinät sisältävät myös runsaasti omega-3-rasvahappoja, jotka tukahduttavat allergeeneja johtaen haiman tulehdukselliseen prosessiin..\nCashewia suositellaan käytettäväksi kroonisen haimatulehduksen kuntoutuksessa. He osallistuvat haimatulehduksen jälkeen heikentyneen kehon palauttamiseen ja vaikuttavat siihen myönteisesti, ylikuormittamatta rauhaa. Cashewia käytetään usein haimantulehduksessa vähäisen allergeenisen vaikutuksensa vuoksi. Cashew-annoksia on aloitettava pienissä, 2–4 kpl: n erissä. päivässä murskatussa ja raa'assa muodossa, tarkkailemalla kehon reaktiota.\nMantelit sisältyvät myös kuntoutusvalikkoon, mutta liian varovaisesti. Sitä pidetään vahvana allergeenina ja se on annettava 1-2 kpl. 3-4 kertaa päivässä, jotta ei aiheutuisi uutta taudin hyökkäystä. Reaktion puuttuessa mantelien kulutus lisääntyy joka viikko. Tämän pähkinänkuoren ansiosta ruuansulatus paranee ja toistuva ummetus ehkäistään usein, haittaa usein haiman sairauksia kärsivää potilasta.\nMaapähkinät eivät ole pähkinäperheen jäseniä, ne ovat palkokasveja. Mutta laatiessaan ruokavaliota, lääkärit ottavat sen huomioon pähkinöiden kanssa. Maapähkinät ovat ehdottomasti kiellettyjä tämän taudin suhteen, kaikilla palkokasvien eduilla haiman hyödyllisissä vaikutuksissa..\nMaapähkinät voivat aiheuttaa vakavan allergisen reaktion, joka pahentaa taudin kulkua ja voi aiheuttaa uuden iskun. Jos taudin syy oli kivien kertyminen sappirakon sisään, maapähkinöiden lisääminen ruokavalioon on ehdottomasti kiellettyä, koska sillä on voimakas kolereettinen vaikutus. Maapähkinöissä on runsaasti kasvisproteiineja ja rasvaa, mikä vaikeuttaa ruuan sulamista kehossa. Ja tämä voi laukaista uuden hyökkäyksen..\nTaudin akuutissa vaiheessa jopa muutamien asioiden käyttö provosoi pahoinvointia ja lisää kipua, aiheuttaa ripulia ja lisää sapen tuotantoa, joka tulee haiman kanaviin ja tuhoaa ne.\nTaudin reaktiivisessa vaiheessa myös maapähkinöiden käyttö on vasta-aiheista.\nTutkitaan, minkä tyyppisiä pähkinöitä voidaan ja ei voida sisällyttää ruokavalioon.\nPähkinätyyppi on jo kauan tunnettu ihmisille hyödyllisinä, ravitsevina ominaisuuksina, jotka vaikuttavat suotuisasti ihmiskehon tilaan. Cedar ytimiä käytetään helposti kansanlääketieteessä.\nTuotteen koostumus sisältää proteiinia, kaksitoista kertaa enemmän kuin lihassa. Kasviperäisiä proteiineja imee elimistö paremmin, toisin kuin eläimissä. Tästä syystä pinjansiemeniä suositellaan potilaille, joiden akuutti haimatulehdus on uupunut, tai potilaille leikkauksen jälkeen.\nIhmiset ovat jo kauan tiedaneet haimatulehduksen sisältävien männynpähkinöiden anti-inflammatoriset ja kipulääkkeet haimassa.\nPoikkeus ruokavalion tuotteesta on allerginen reaktio ihmisillä, joilla on yksilöllinen intoleranssi mainitun tyyppisille pähkinöille..\nMaapähkinät - palkokasvien perheen edustaja, laadultaan samanlainen kuin pähkinälaakeri, usein ruokavaliotuotetta pidetään yhdessä pähkinöiden kanssa.\nMaapähkinöitä ei suositella käytettäväksi haimatulehduksessa, ydin aiheuttaa kehon haittavaikutuksia:\nAkuutissa haimatulehduksessa maapähkinöiden käyttö on ehdottomasti kielletty. Ruokavalioon on sallittua sisällyttää pieninä määrinä taudin heikentymisen aikana. Aluksi on suositeltavaa aloittaa yhdellä tai kahdella mutterilla. Lisää myöhemmin salaateihin, liharuokiin, leivonnaisiin.\nSe estää kudosten tulehduksen ja ikääntymisen;\nHaimatulehdukseen tarkoitettuja maapähkinöitä ei tulisi syödä taudin pahenemisen aikana, jos havaitaan henkilökohtainen intoleranssi tuotteelle..\nValitse mutterit huolellisesti, estä mätää ja kuivaa näytteitä.\nOn parempi hienontaa pähkinä ja lisätä salaatteihin, raejuustoon tai käyttää pähkinäkastike.\nÄlä käytä suolaisia, makeita pähkinöitä ruokaan..\nPähkinät haimatulehduksella - yksi ruokavalion osista. Yritä noudattaa syömistä sääntöjä, kun ytimet auttavat toipumaan taudista nopeammin. Pähkinät ovat terveellisiä, nopeasti sulavia, sisältävät laajan luettelon ravinteista. Näistä syistä ihmisten on sisällytettävä tuote ruokavalioon ottamalla yhteyttä ravitsemusterapeutteihin..\nTuote on kyllästetty vitamiinikomplekseilla ja hyödyllisillä biologisesti aktiivisilla aineilla. Mäntypähkinät ovat rikkaita:\nYtimet ovat tyydyttyneitä rasvoilla ja kehon välttämättömillä rasvahapoilla, mukaan lukien Omega 3, Omega 6, Omega 9. Ne muodostavat lähes 70% tuotteesta. Lisäksi ytimet ovat rikastettuja kasviproteiineilla (13, 7%). Proteiinimäärän perusteella pähkinät ovat jopa kanaa edellä. Samaan aikaan elimistö absorboi kasviproteiinia paljon helpommin ja paremmin kuin eläin.\nRasvan runsauden vuoksi 100 gramman tuotteen kaloripitoisuus saavuttaa 673 kcal.\nKastanja on runsaasti hiilihydraatteja ja proteiineja. Ja kasvirasvaa 100 grammaa tuotetta kohti on vain 2-2,5 grammaa. Siksi sen käyttöönotto ruokavalion ravinnossa haiman sairauksissa on erityisen arvokas keholle. Sen vaikutuksella on myönteinen vaikutus ruuansulatusjärjestelmään ja haimaan. Sillä on anti-inflammatorinen vaikutus, se ei aiheuta allergista reaktiota ja lievittää voimakasta kipua..\nKastanjaa kroonisessa ja reaktiivisessa muodossa tulisi syödä vain keitetyssä tai leivotussa muodossa. Lisää makua erilaisiin ruokavalioastioihin. Kroonisessa muodossa valmiste tulee antaa 2-3 kuukauden kuluttua vakaasta tilasta.\nKastanjaa kroonisessa ja reaktiivisessa muodossa tulisi syödä vain keitetyssä tai leivotussa muodossa. Sitä voidaan lisätä erilaisiin ruokalajeihin maun lisäämiseksi. Kroonisessa muodossa valmiste tulee antaa 2-3 kuukauden kuluttua vakaasta tilasta. Taudin vaikean kulun ja kastanjojen liiallisen käytön yhteydessä ruoassa niiden saantia tulisi rajoittaa.\nKastanjat eivät saisi olla vanhoja tai kuivattuja.\nNiiden ei tulisi olla mätäisiä ja homeisia..\nTuotteen koostumusta pidetään välttämättömänä ravitsemuksessa. Koostumuksessa on monia vitamiineja, mikro- ja makroelementtejä, jotka ovat välttämättömiä jokaiselle organismille.\nLisäksi pähkinävieras voi sammuttaa ruokahalun, jota käytetään usein välipalan aikana.\nPähkinöiden tärkeimmät edut ovat niiden koostumus:\nC- ja E-vitamiinit ovat välttämättömiä nuoruuden säilyttämiseksi, immuunijärjestelmän vahvistamiseksi, ihon, verisuonten ja aivojen tilan parantamiseksi. Tällaiset aineet suojaavat henkilöä syöpäsolujen kehittymisen todennäköisyydeltä..\nMineraalit parantavat elinten ja koko kehon terveyttä.\nKevyet proteiinit, joita on 100 grammaa enemmän tuotetta kuin palkokasveja tai lihatuotteita.\nMonityydyttymättömät rasvat, jotka voivat vähentää kolesterolin määrää veressä ja poistaa siten tromboosin, ateroskleroottisen taudin, aivojen toiminnan.\nOn syytä huomata, että tuote säilyttää perusominaisuutensa koko vuoden ajan, mitä ei voida sanoa muista kasviruoista.\nSiksi pähkinöitä käytetään hyvvitaminoosiin ja sen ehkäisyyn. Korkea energiaarvo antaa ihmisille mahdollisuuden normalisoida nopeasti kehon yleinen kunto, lievittää väsymystä ja antaa voimaa, mutta sinun on tiedettävä, onko syötävä niitä haimatulehduksella vai ei..\nOsallistu kilpirauhanen normalisoitumiseen.\nOsallistuu tulehduksellisten prosessien lievittämiseen.\nOsallistu verisuonten ja sydänlihaksen vahvistamiseen, normalisoi syke.\nVahvista solukalvoja, suojaa niitä ärsyttävien tekijöiden vahingollisilta vaikutuksilta.\nOsallistu ruoansulatusprosessien normalisoitumiseen.\nEdistä ruuansulatuksen vaurioituneiden kudosten paranemista.\nStimuloi suoliston liikkuvuutta varovasti.\nAuttaa luukudoksen, hampaiden, hiusten vahvistamisessa.\nNiillä on myönteinen vaikutus ihoon, parannetaan sen sävyä ja kimmoisuutta..\nSiksi mäntypähkinät ovat erittäin suosittuja perinteisessä lääketieteessä, kosmetologiassa. Niitä käytetään pääasiassa sydän-, verisuoni-, ruuansulatus-, hermosto-, lisääntymisjärjestelmien elinten sairauksien hoitamiseen ja ehkäisyyn sekä kehon varantojen täydentämiseen tarvittavilla mikroelementeillä ja vitamiineilla.\nHaimatulehduksessa syömisen pääsääntö ei ole klassinen syöminen kolme kertaa päivässä, vaan jaksoittainen ravitsemus. On suositeltavaa syödä vähintään kuusi kertaa päivässä lataamatta vatsaa. Ruokavalion tekemiseen pähkinät ovat varsin sopivia, niitä ei tarvitse lämmittää eikä ytimet vahingoitu jääkaapissa.\nTuotteen koostumus sisältää omega-rasvahappoja. Niillä on selvä anti-inflammatorinen vaikutus, mikä parantaa terveyttä. Koostumus sisältää luteiinia, karoteenia ja joukko muita luonnollisia antioksidantteja, jotka vahvistavat vartaloa, auttavat kudoksia suojelemaan tuhoamisen aikana. Pähkinät sisältävät ruokavalioon välttämätöntä E-vitamiinia..\nHyvin tärkeä osa kilpirauhasen vajaatoimintapotilaiden ja endometrioidisten munasarjakystojen potilaiden ruokavaliossa ovat pähkinät. Nämä kaksi sairautta vaikuttavat ihmisen hormonijärjestelmään, jossa aineenvaihdunta on häiriintynyt. Elintarvikkeet, kuten pähkinät, hedelmät ja marjat, sisältävät runsaasti kuitua ja pektiiniä, terveellisiä omega 3 -rasvoja ja antioksidantteja, jotka auttavat vähentämään näiden sairauksien riskiä..\nKrooninen haimatulehdus on vaarallinen sairaus, joka voi johtaa vakaviin komplikaatioihin diabetes mellituksen muodossa - haiman hormoniinsuliinin puutos veressä. Siksi tämän sairauden ruokavalio on tarkoitettu yksinomaan sairauden hoitamiseen, ei painonpudotukseen. Diabeteskalorit on laskettava potilaan painon, pituuden ja iän perusteella.\nVeren insuliinin vähentämiseksi nopeasti on parempi käyttää murto-osaista ruokavaliota, jolla on usein välipaloja. Pähkinät ovat yksi päätuotteita potilaan ruokavaliossa, koska ne sisältävät suuren määrän mangaania ja sinkkiä, mikä auttaa vähentämään sokeripitoisuutta. Korkean sokeripitoisen ruokavalion laskee vain hoitava lääkäri.\nMäntypähkinät sisältävät paljon proteiinia. Sen pitoisuus 100 grammassa ytimiä on jopa 44%, mikä on 12 kertaa suurempi kuin kananliha. Mutta kasviproteiini, toisin kuin eläin, imeytyy nopeammin, ilman, että kehosta tarvitaan paljon energiaa. Siksi ravitsevia seedripähkinöitä suositellaan sisällytettäväksi valikossa potilaille, joiden akuutti haimatulehdus on uupunut, tai potilaille leikkauksen jälkeen.\nIhmiset ovat jo kauan huomanneet, että männynpähkinöillä ja niistä saaduilla öljyillä, joilla on haimatulehdus, on tulehduksen vastainen ja kipua lievittävä vaikutus haimassa. Tämä johtuu siitä, että setriydin sisältää E-vitamiinia ja yli 10 aminohappoa, mukaan lukien metioniini, lysiini, tryptofaani, jotka ovat voimakkaita antioksidantteja, jotka voivat vähentää haiman tulehduksia, lievittää kipua ja parantaa potilaan hyvinvointia haimatulehduksella.\nE-vitamiini, jonka pitoisuus mäntypähkinäöljyssä on huomattavasti korkeampi kuin oliiviöljy, vahvistaa ja suojaa solumembraaneja tuhoutumiselta, jotka ovat erittäin herkkiä haimatulehduksen pahenemiselle..\nPine nut - korkeakalorinen tuote, joka sisältää 60% rasvaa, joka sisältää terveydelle välttämättömiä Omega 3, 6 ja 9 - rasvahappoja. Näillä komplekseilla on myös anti-inflammatorisia ominaisuuksia, jotka parantavat haimatulehduksella kärsivien potilaiden tilaa..\nHaimatulehdus (haiman tulehdus) on vakava sairaus, jota tulisi hoitaa vain perinteisellä lääketieteellä asiantuntijoiden avulla.\nMutta onnistuneen hoidon kannalta on tarpeen noudattaa erityisesti ravitsemusta koskevia suosituksia - syödä ruokia, jotka stimuloivat sairaan elimen toimintaa. Haimatulehduksella varustetut pähkinät ovat juuri sellainen tuote, mutta kaikkia niitä ei voida syödä ja vain tietyssä määrässä.\nPähkinöiden arvo koko vartaloa varten on lisääntynyt hyödyllisten hivenaineiden ja vitamiinien pitoisuus. Pieni määrä sellaista tuotetta sisältää päivittäisen annoksen joitain näistä aineista. Lisäksi pähkinät edistävät immuniteettiä ja kudosten uudistumisprosesseja. Pähkinöiden muita hyödyllisiä ominaisuuksia ovat:\naivojen stimulaatio ja muistivaikeuksien poistaminen;\nPähkinöiden myönteisten vaikutusten tuntemiseksi riittää, kun käytät kourallista tuotetta vähintään viikon ajan.\nTämän ajanjakson jälkeen voit huomata joidenkin toimintojen palauttamisen ja yleisen parannuksen.\nLievitä tuskallinen kipu.\nParanna ruoansulatuskanavan toimintaa\nRunsaasti kasvirasvoja ja proteiineja.\nTuotteen annostelu- ja hallintaominaisuudet\nMäntypähkinöillä ei käytännössä ole vasta-aiheita. Ainoa asia on, että heillä on paljon rasvaa ja niillä on voimakas choleretic-vaikutus. Siksi, jos syöt niitä suurina määrinä, ylimääräiset kalorit johtavat nopeaan ylipainon nousuun. Samoista syistä tuotteen käyttö on haitallista ruoansulatuskanavan sairauksien pahenemisessa.\nTällaisten pähkinöiden käyttöön liittyvät allergiset reaktiot ovat melko harvinaisia. Ne voivat ilmetä muodossa:\nOn tärkeää valita laadukas tuote. Vanhojen, homehtuneiden pähkinöiden syöminen voi aiheuttaa myrkytystä ja vakavaa päihtymystä..\nAloita pähkinöiden syöminen yhdellä tai kahdella kuoritulla ytimellä päivässä. Vähitellen päivittäinen annos säädetään 15-20 grammaan päivässä.\nPine pähkinöitä voi syödä enintään kaksi kertaa viikossa. On parasta jauhaa ne ennen käyttöä. Ytimiä voidaan käyttää myös makeisten sisustamiseen..\nSeetriöljy, jolla on haimatulehdus akuutissa vaiheessa, on kielletty. Kun vakaa remissio on alkanut, mutta aikaisintaan vuoden kuluttua taudin akuutin hyökkäyksen lievittymisestä, tuotteen sallitaan asteittain viedä ruokavalioon.\nSinun tulisi aloittaa puolelta teelusikalla päivässä. Viikon kuluttua voit kokeilla täydellistä teelusikallista tuotetta, jollei kehon reaktio ole positiivinen. Setriöljyn suurin päivittäinen määrä kroonisessa haimatulehduksessa on kaksi tl päivässä, jaettuna kahteen lähestymistapaan. Tätä tuotetta saa kuluttaa enintään kolme kertaa viikossa.\nSillä on erinomainen, herkkä maku ja se on erittäin hyödyllinen keholle: se ravitsee sitä vitamiineilla, mineraalielementeillä, estää tulehduksellisten, tarttuvien prosessien kehittymistä ja aktivoi henkistä suorituskykyä. Pieninä määrinä tällainen tuote voidaan antaa jopa pienille lapsille..\nHaimatulehduksesta kärsiville on parempi käyttää itse ytimiä ilman kuorta juoman valmistukseen, koska se sisältää runsaasti kuitua, joka voi aiheuttaa suoliston ärsytystä. Juoman valmistamiseksi tarvitset:\nPähkinät on laitettava tehosekoittimeen, kaada niihin 50 ml. vesi ja lyö tasaiseksi. Lisää sitten jäljellä oleva vesi, vispilä uudelleen. Kaatamisen jälkeen kuppiin, vaadi 30 minuuttia. Määritetyn ajan kuluttua siivilöi marjakankaan läpi. Valmis juomaan.\nYksi päivä saa juoda 50 - 100 ml maitoa.\nKaikkia pähkinöitä on käytettävä oikein, jotta haittasi ei haittaa kehosi.\nLääkärit neuvovat muutaman yksinkertaisen suosituksen käyttämistä:\nKäytä tuotetta vasta pitkän remission jälkeen, kun kaikki akuutit oireet ovat kauan poissa eikä ilmene.\nViikon sisällä saa kuluttaa enintään 3 kasvituotetta.\nEt voi lisätä suolaa, sokeria ja muita mausteita maun parantamiseksi.\nMatalarasvaisia lajikkeita suositellaan..\nTarkkaile kertakäyttöä, normi on 2 ydintä tai 1 rkl. päivässä.\nMissä tahansa lajikkeessa on kuitua, jolla voi olla negatiivinen vaikutus ruuansulatukseen. Tällaisia tuotteita ei pidä väärinkäyttää, vaan työnnä pähkinä ennen käyttöä kahvimyllyn läpi.\nPähkinät ovat yhteensopivia taudin kanssa, jos valitset tuotteen ja sen luokan, sekä noudatat käyttöehtoja.\nJotkut pähkinätyypit, kuten haimatulehduksen maapähkinät tai mantelit, voivat pahentaa taudin kulkua, aiheuttaa allergioita, joten on parempi hylätä ne.\nTuote on lisättävä oikein ruokavalioon eikä pidä käyttää sitä etukäteen, jos haimatulehdus oli akuutti tai pahennettu.\nOn parasta keskustella lääkärin kanssa käyttökelpoisuudesta ja mahdollisuudesta ennen tämän tuotteen käyttöä..\nKuten aiemmin mainittiin, haimatulehduksella varustetut pähkinät voidaan syödä ja jopa tarvita. Mutta joillekin potilaille on edelleen rajoituksia. Potilaat, joille pähkinät ovat ehdottomasti vasta-aiheisia:\nPotilaat, joilla on vaikeita sairauden muotoja, koska se on rasvaista ja karkeaa ruokaa, mikä osaltaan pahentaa tilaa.\nKroonisessa taudin aikana akuutissa vaiheessa.\nAkuutissa haimatulehduksessa pähkinät tulee hävittää 1–1,5 vuoden ajan..\nTärkein vasta-aihe on, että pähkinät ovat kovia ja karkeita ruokia. Samankaltainen tuote pahentaa haiman tilaa. Ei suositella pähkinöitä:\nOliiviöljy sekä pellavan lääke haimatulehdukseen auttavat myös paranemista sairauden jälkeen. Tuotteella on paljon ainutlaatuisia ominaisuuksia, jotka ovat hyödyllisiä maksalle ja haimalle, normalisoivat veren kolesterolia, torjuvat ihon ikääntymistä.\nOliiviöljyä on syytä hoitaa tulehduksella huolellisesti, koska haima ei pysty selviytymään melko korkeakalorisesta tuotteesta. Jos olet epävarma, on parempi ottaa yhteys lääkäriin. Jos lääkäri sallii valmisteen, käytä sitä säästeliäästi, ehdottomasti suositeltuina annoksina. Annoksen ylittämisellä on vakavia seurauksia, koska oliiviöljy voi aiheuttaa terveyden heikkenemistä. Siksi sairaassa rauhasessa sitä voidaan käyttää vain remission aikana, ei puhtaassa muodossaan eikä tyhjään mahaan. On parasta lisätä se viljaan ja salaatteihin..\nKun ostat tuotetta, muista huomioida viimeinen käyttöpäivämäärä ja valmistaja. Vanhentuneet ja heikkolaatuiset tuotteet aiheuttavat huomattavaa haittaa keholle, ja niitä ei voida käyttää..\nOnko mäntypähkinöitä sallittu haimatulehdukseen??\nOsallistu ruoansulatus- ja aineenvaihduntaprosessien normalisoitumiseen..\nVahvista kehon suojatoimintoja, suojaa solukalvoja ruoansulatussalaisuuksien, toksiinien ja muiden ärsyttävien tekijöiden vaurioilta.\nSamanaikaisesti pähkinät ovat tyydyttyneitä rasvoista ja kuiduista. Tästä syystä tuotteen käyttö haiman tulehduksellisten prosessien pahenemisjakson aikana on hyvin rajallista..\nOnko mahdollista syödä männynpähkinöitä haimatulehduksella, riippuu myös mukana olevista taudeista, komplikaatioista, hoidon dynamiikasta ja potilaan hyvinvoinnista.\nAkuutin haimatulehduksen mäntypähkinöitä ei voida syödä kaikista eduistaan huolimatta. Syynä tähän on tuotteen korkea kaloripitoisuus. Tulehduksen aikana haima ei pysty tuottamaan niin paljon entsyymejä kuin tarvitaan rasvaisten pähkinöiden sulamiseen. Lisäksi salaisuuksien kulkeminen suolistoon on myös vaikeaa, mikä johtaa "ruuansulatuksen häiriöiden" oireiden kehittymiseen:\nLisäksi pähkinät on rikastettu kuitulla. Haiman tulehduksen aikana tällaisen aineen käyttö aiheuttaa suoliston ärsytystä, sen suorituskyvyn rikkomista ja akuutin kivun ilmenemistä..\nOn syytä muistaa, että setriytimillä on selkeä kolereettinen vaikutus. Tästä syystä on olemassa riski, että sappihapot pääsevät haimaan ja vahingoittavat kehon kudoksia sappierityksillä. Setri-maito on vasta-aiheinen haimatulehduksen pahenemisessa. Se sisältää eteerisiä öljyjä ja auttaa aktivoimaan ruuansulatuksellisia entsyymejä, mikä johtaa haimoon vielä enemmän vaurioita sen omien salaisuuksien avulla.\nMäntypähkinöitä haimatulehdukseen remissiovaiheessa, samoin kuin taudin krooniseen muotoon (pahenemisvaiheiden ulkopuolella), on hyödyllistä käyttää. Ne edistävät:\ntoksiinien, toksiinien ja muiden haitallisten aineiden kehon puhdistaminen;\nparaneminen, vaurioituneen haiman kudoksen uudistaminen.\nKorkean ravintoarvonsa vuoksi pähkinät auttavat täydentämään energiaa ja ravintoaineita paastoamisen jälkeen ja tiukkaa ruokavaliota, joka on määrätty taudin akuutille kululle. Lisäksi tuotteen sisältämät elementit suojaavat kehoa ulkoisten tekijöiden ja vapaiden radikaalien kielteisiltä vaikutuksilta, estäen sairauden sellaisten komplikaatioiden kehittymisen, kuten haavauma, syöpä.\nSetriytimillä on voimakas anti-inflammatorinen vaikutus. Tämä ominaisuus auttaa estämään taudin uusiutumista tai taudin kroonisen muodon pahenemista. Setriöljy ja maito krooniseen haimatulehdukseen ovat hyödyllisiä myös pieninä määrinä. Sillä on selvä yleinen vahvistava, hapettumisenestokyky..\nPähkinöiden ja niiden johdannaisten hyödyntämiseksi eikä vahingoittamiseksi kehossa on noudatettava seuraavia niiden yleisiä sääntöjä:\nSyö raa'ita pähkinöitä, älä paista.\nÄlä ylitä sallittua määrää.\nOta kaksi tuntia ennen nukkumaanmenoa..\nÄlä sekoita suolan, sokerin, mausteiden, suklaan, mausteiden kanssa. Tällaiset lisäaineet voivat vahingoittaa ruuansulatuksia.\nMännynpähkinät, voi, maito voidaan aloittaa ruokavaliossa vasta vuoden kuluttua taudin akuutien hyökkäysten lieventämisestä, mikäli saavutetaan vakaa remissio ja tänä aikana ei ole haiman oireita, erityisesti kipua hypochondriumissa. Jos tällaisten tuotteiden syömisen jälkeen ilmenee kipua, ilmavaivat, turvotusta, pahoinvointia, oksentelua, uloste, suolikoliikka, sinun on kiellettävä tällainen hoito vähintään kahden kuukauden ajan.\nKorkealaatuisen saksanpähkinän pinta on kiiltävä, sileä, ilman vaurioita. Mustat pisteet, homejäämät viittaavat tuholaisten aiheuttamiin vahinkoihin, liian pitkään tai väärään varastointiin. Karva maku, erittäin kuiva konsistenssi viittaa siihen, että tuote on vanha ja käyttökelvoton.\nMuista: hedelmien syöminen tulehduksen pahenemisen aikana on kielletty!\nNämä haimatulehdukset ovat kiellettyjä niiden kaloripitoisuuden ja mahdollisten allergisten reaktioiden vuoksi. Noudata näitä sääntöjä suojautuaksesi mahdollisilta haitoilta:\nÄlä vääristä lämpökäsittelyä. Keitä tai paista vain kastanjoita. Jäljellä olevia lajeja suositellaan käytettäväksi raa'ina;\nÄlä väärinkäytä tuotetta, noudata ehdottomasti annettuja annoksia.\nPähkinät, joita voidaan käyttää pieninä määrinä..\nHyväksytty käytettäväksi (kastanja, cashew, pekaanipähkinät, saksanpähkinät ja pinjansiemenpähkinät).\nErikseen on mantelimutteri, jota voidaan käyttää paitsi haimatulehduksen lisäksi myös muiden virtsajärjestelmän, munuaisten ja virtsarakon patologioiden kanssa. Tällaisella tuotteella on vahva kolereettinen vaikutus. Pähkinöitä on käytettävä niiden luonnollisessa muodossa (jauhettujen mantelien leipomotuotteet tai tällaisilla pähkinöillä valmistetut makeiset, koska täytteen käyttöä ei suositella syömiseen).\nTämän tuotteen maku on tunnettu monille lapsuudesta asti. Risiiniöljyä annettiin terapeuttisena ja ravintolisäaineena. Tämä tuote ei menetä merkitystään haimatulehduksessa kärsiville.\nRisiiniöljy syödään parhaiten muiden aineosien kanssa. Haiman suositeltavia öljyjä tulehduksessa ovat setri tai kuusi. Haimatulehduksessa seetriöljyä kulutetaan pieninä määrinä, koska pähkinät itse ovat kaloreita. Terapeuttisen vaikutuksen saavuttamiseksi riittää sekoittaa viisi tippaa ja levittää ne leipälle.\nJos vatsassa hyväksytään setri ja risiiniöljy, tippojen lukumäärää voidaan lisätä asteittain viiteentoista, ja jos ei, silloin se poistuu ruokavaliosta.\nVenäjän nimiAineen latinalainen nimi DrotaverinumKemiallinen nimi1- [3,4-dietoksifenyyli) metyleeni] -6,7-dietoksi-1,2,3,4-tetrahydroisokinoliini (hydrokloridina)BruttokaavaAineen farmakologinen ryhmä DrotaverinumNosologinen luokittelu (ICD-10)CAS-koodiAineen ominaisuudet DrotaverinumKiteinen jauhe on vaaleankeltaista, hajutonta.


Mikä ILMAINEN treffisivusto on paras nyt kun S24 on pilalla? Onko kokemusta. Mut jos kerta Iskuri toimii, niin miksi et laita sinne profiilia? Sivullemme on listattu netin parhaimmat ilmaiset treffisivustot. Nopea ja luotettava - Iskuri-treffit! Iskuri-treffit, tervetuloa! Luotettava ja monipuolinen zdaniempsa.eu yhdistää satoja ihmisiä joka päivä. Onnea.\nParhaat Deittipalstat - Hyviä Deittisivustoja Etsimässä? Otsikko, Nimimerkki, Ikä, Kaupunki, Jätetty. Luotettava, Miestä, 42, Janakkala, Eilen. Vastaile, pian 62, Tampere, Eilen. tulisitko, kanssani, 56, Uusikaupunki. Mikä ILMAINEN treffisivusto on paras nyt kun S24 on pilalla? .. zdaniempsa.eu, iskurin tyylinen listaus ja muut toiminta, tosin ei yhtä seksikeskeinen. Näkyisi . Aloittaja kysyi ilmaista deittisivua, ei maksullista deittisivua. Uusi ja ilmainen deittisivusto zdaniempsa.eu Löytyykö muita? Juuri siksi vanha kunnon "Iskuri treffit" on edelleen ptiänyt pintansa. 0.\n: Iskuri treffi ilmaiset deittisivut\nThai hieronta nurmijärvi kuopio seksi 700\nIskuri treffi ilmaiset deittisivut 333\nTHAI HIERONTA IMATRA BB INKA TUOMINEN Tietysti, jos olet hakemassa vain s-seuraa, niin sitten kipinkapin iskuriin OkCupid olis paras, jos siellä olis ihmisiä. Asun kuitenkin kohtuu suurella paikkakunnalla joten se ei ole ongelmana. Miksi lähteä merta edemmäksi kalaan, kun Sinkkupalstalla on vapaita vonkaleita. Seksitarinat tätiä porn ilmainen deittisivu rajut pornovideot sextereme com www musta suomalainenporn granny pornoa seksiä isoisae panee pikku tyttö ottaa kyrpää juhlissa.\nIskuri treffi ilmaiset deittisivut -\nNe kun on kuitenkin live jasmine transu treffit ainoita jotka oikeesti toimii ja missä on jotain elämääkin. Luotettava ja monipuolinen Iskuri. Tai sit kihloihin menemisen tarkotus on vähän hakusessa Deittipalstat, deittailu, treffit, nettitreffit sekä ystävän tai harrastuskaverin Iskuri-treffit on yksi Suomen suosituimpia deittipalveluita. Elämään ja ihmisiin suhtaudutaan avoimin mielin -ollaan puheliaita ja seurallisia -- ja empaattisia , Miehenä näiltä naisilta , juuri keltään saa mitään vastakaikua , pelkkää tyhjää -- oma-alotteisuudesta ei tietoakaan -jonkun vaisun vastauksen voi saada.\nOne thought on “Iskuri treffi ilmaiset deittisivut”\niskuri treffi ilmaiset deittisivut says:\nNuole pillua webcam porno\nSexi girls seksikäs yöasu\niskuri treffi ilmaiset deittisivut on Iskuri treffi ilmaiset deittisivut


Kinuskikissan prinsessa-keksikakku | Valio\nNyt herkutellaan prinsessakakun helpotetulla versiolla! Pohja muodostuu kekseistä, jotka pehmenevät vuorokauden kuluessa hyvin leikkautuviksi. Täyte loihditaan vain kolmella raaka-aineella. Kinuskikissan ja Valion yhteistyössä kehittämä vaniljakreemi antaa kermavaahtoon tuhdisti vaniljan makua ja sopivan makeuden. Tuoreet vadelmat ovat raikas lisä.\nmakeisia ja koristerakeita\nVatkaa vispikerma vaahdoksi. Sekoita joukkoon vaniljakreemi.\nLaita täyte pursotuspussiin, jossa on iso, pyöreä tylla. Täytteen voi pursottaa myös pelkän pursotuspussin avulla.\nAseta kakkulautasen keskelle yksi digestivekeksi ja sen ympärille kuusi keksiä vierekkäin.\nPursota keksikerroksen ulkoreunaan vaniljavaahtoa palluroiksi vieri viereen. Täytä piiloon jäävä osuus vaahdolla.\nPainele vaniljavaahdon joukkoon vadelmia. Pakastevadelmat voi laittaa jäisinä, mutta isoja vadelmia kannattaa litistää ensin sormella, jotta ne eivät jää vaahdon pintaa korkeammalle.\nPaina päälle seuraavat keksit siten, että ne koskettavat joka kohdasta täytettä. Jatka keksien ja täytteen vuorottelua, kunnes kakussa on neljä kerrosta keksejä ja kolme täyteväliä. Tasoita pienellä määrällä täytettä päällimmäisen keksikerroksen raot.\nYhdistä kuorruteainekset keskenään. Karvasmanteliaromia tulee noin parin maustemitan verran. Jos et välitä karvasmantelista, jätä se pois tai korvaa jollain toisella aromilla. Huomaa, että vettä kannattaa laittaa varoen – muutama tippakin vaikuttaa rakenteeseen. Paksuus on sopiva, kun kuorrute ei valu keksien päältä pois, mutta levittyy tasaisesti. Värjää elintarvikeväreillä vihreäksi tai jonkin muun väriseksi.\nKaada kuorrute kakun päälle ja levitä tasaiseksi kukan muotoiseksi pinnaksi.\nAnna kakun tekeytyä ja pehmittyä jääkaapissa yön yli.\nViimeistele päällinen makeisilla ja koristerakeilla.


RA Hermojuuriblokadi tietokonetomografiassa | Keski-Suomen sairaanhoitopiiri\nRA Hermojuuriblokadi tietokonetomografiassa\nTIETOKONETOMOGRAFIA (TT) HERMOJUURIBLOKADI ELI -PUUDUTUS\nTietokonetomografia (TT) eli viipalekuvaus on tutkimus, jossa röntgensäteiden avulla otetaan poikkileikekuvia halutulta alueelta. Kuvauslaitteessa on iso aukko (noin 80 cm), joka on avoin molemmista päistä. Toimenpiteen tarkoitus on lievittää kipua. Toimenpide tehdään tietokonetomografia (TT) laitteen avustuksella. Toimenpiteen aikana tulee olla makuuasennossa liikkumatta. Toimenpiteessä lääkäri pistää kortisonia ja puudutetta hermojuuren ympärille sekä tarvittaessa varjoainetta kohdealueen varmistamiseksi. Toimenpide tehdään mahdollisesti paikallispuudutuksessa. Toimenpide kestää valmisteluineen noin 30 minuuttia. Henkilökunnalla on koko ajan näkö-, kuulo- ja puheyhteys viereisestä huoneesta.\nEnnen tietokonetomografiatutkimusta saa syödä ja juoda kevyesti.\nToimenpiteen onnistumisen kannalta on tärkeää kyetä makaamaan liikkumatta koko toimenpiteen ajan. Kipulääkitykseen liittyvissä asioissa ottakaa yhteyttä lähettävään yksikköön.\nTutkimukseen tulee ilmoittautua varattuna aikana keskussairaalan kuvantamisyksikössä.\nAutolla ajaminen on kielletty toimenpidepäivänä, koska puudutusaineen laitto voi heikentää ajokykyä. Tämän vuoksi on hyvä olla saattaja mukana. Liikkuminen on sallittua kivun sallimissa rajoissa ja omien tuntemusten mukaisesti.\nHermojuuri saattaa ärsyyntyä toimenpiteessä, joten kipuoire voi toimenpidepäivänä ja seuraavana päivänä olla aiempaa pahempi. Kivun lievittyminen alkaa 1-2 vuorokauden kuluessa. Toimenpiteen vaikutus ja vaikutuksen kesto ovat yksilöllisiä. Kipuoiretta on hyvä tarkkailla, jotta voidaan myöhemmin arvioida toimenpiteestä saatua hyötyä. Tutkimustulokset saat hoitavalta lääkäriltä.\nOttakaa yhteyttä lähettävään yksikköön mikäli annettu aika ei sovi tai on kysyttävää verenohennuslääkityksen tai kipulääkityksen suhteen


Virittämisen tulevaisuus? - Opel Club Finland (OCF)\nViesti Kirjoittaja 1,2sorsa » 24 Loka 2019, 22:55\nMites kun virittäminen on hankaloitunut ainavain entisestään ja nyt viimeisenä tikkinä arkkuun uusi Grandland X 1,6turbossa on virityksenesto ja sytyttää vikakoodin kun softaa ei tunnisteta alkuperäiseksi?\nJa moottorinohjaukset muuttuu kohti prosessorivehkeitä ja lasketaan aina vain useammista arvoista halutut ohjaukset tulevaisuudessa jopa täysin ilman karttoja?\nAftermarket ohjauksen kun pitäisi kyetä säätämään\n-start&stop ja vaihteiston vapaa kytkentää\n-obd testin läpäisemään\nVaikka egr/dpf/elyysi/adblue/pienhiukkassuodatin olisi poistettu\nRe: Virittåmisen tulevaisuus?\nViesti Kirjoittaja Keme » 25 Loka 2019, 08:43\n24 Loka 2019, 22:55\nMites kun virittäminen on hankaloitunut ainavain entisestään ja nyt viimeisenä tikkinä arkkuun uusi Grandland X 1,6turbossa on virityksen esto ja sytyttää vikakoodin kun softaa ei tunnisteta alkuperäiseksi?\nMissäköhän toi postaus on ollut jumissa 80-luvulta asti ja pöllähtänyt juuri nyt tänne foorumille? Ei tossa ole ollut vuosikymmeniin mitään uutta ettei moottorinohjauspurkki toimi, jos se ei saa sopivia tietoja muilta laitteilta.\nRe: Virittämisen tulevaisuus?\nViesti Kirjoittaja Juho M-P » 28 Loka 2019, 11:04\nAina on puhuttu että tulee uudet systeemit ja ei voi dataa sorkkia. Silti joka vehkeen purkkeihin on päästy näpräähän.\nSe ottaa aina hetken ennen kuin "koodi murretaan".\nJA olihan ne prosessoriohjattuja jo 70-luvullakin...\nViesti Kirjoittaja StarBreakeR » 29 Loka 2019, 17:06\nEikös tuo ole jo ratkottuna? Tainnu edes kovin kummonen olla.\nJos joku autovalmistaja oikeasti kykenee tuohon niin sitten varmaan kaivetaan piggybackit esiin...


Muukalainen | Gummerus Kustannus\nSillä aikaa kun Frank tutkii vanhoja papereita, Claire vaeltelee nummilla ja keräilee lääkekasveja. Pahaa aavistamatta Claire astuu muinaisen kivikehän halkeamaan. Yhtäkkiä hän löytää itsensä keskeltä 1700-lukua ja klaanisotien riepomaa Skotlantia.\nClairen on pakko hyväksyä uskomaton tosiasia: hän on siirtynyt ajasta toiseen ja hänestä on tullut muukalainen, sassenach. Pian hän tutustuu punatakkikapteeni Jonathan Randalliin ja moneen muuhun Frankin tarinoista tuttuun aikalaiseen. Frankin esi-isät eivät Clairea kuitenkaan viehätä - sen sijaan salskea nuori skotti alkaa vetää Clairea vastustamattomasti puoleensa.\nClaire saa pian vakoojan ja noidan leiman otsaansa, siksi oudolta hän sairaanhoitajan taitoineen vaikuttaa. MacKenzien klaanin suojissa hän kokee pakoretken toisensa perään. Ja pian Claire saa havaita, että hänellä on aviomies yhdellä ja rakastettu toisella vuosisadalla.


Sisävesien risteilyalukset lähdössä liikkeelle - Kotimaa - Helsingin Sanomat\nSisävesien risteilyalukset lähdössä liikkeelle\nSuurin osa sisävesillä liikennöivistä yhtiöistä aloittaa risteilyt vapun tietämillä. Pirkanmaalla risteilykausi alkaa tänä vuonna kuitenkin poikkeuksellisen aikaisin.\nSuomen Hopealinjan risteilyalukset odottivat liikenteeseen lähtöä laiturissa Tampereella viime viikolla. (KUVA: Janne Linnovaara Lehtikuva)\nJulkaistu: 9.4.2012 12:19\nSuurin osa sisävesillä liikennöivistä yhtiöistä aloittaa risteilyt vapun tietämillä. Pirkanmaalla risteilykausi alkaa tänä vuonna kuitenkin poikkeuksellisen aikaisin. Suomen Hopealinja järjestää matkamessujen yhteydessä kevään ensimmäisen iltaristeilyn jo ensi perjantaina.


Joulukalenteri 15: Napolilainen jouluseimi – Arkitehti\n15.12.2011 arkitehdin joulukalenteri, BlogiNo Comments\nOlet täällä:Home→arkitehdin joulukalenteri, Blogi→Joulukalenteri 15: Napolilainen jouluseimi\nNapolilaisessa jouluseimessä yhdistyvät pyhät ja maalliset, paikoin jopa rienaavat elementit, ja raamatullisten hahmojen lisäksi seimeen on tungettu koko joukko kansanelämää. Aiheesta googlatessani törmäsin Cava de’ Tirrenissä (SA) entiseen jumppasaliin rakennettuun todella mittavaan seimiprojektiin. Seimen – pardon, seimikaupungin – rakentamisesta kertovan videon katsominen maksaa vaivan, vaikkei kuvalaadussa olekaan hurraamista.\nSekä historiallisia että ajankohtaisia seimihahmoja myydään joulun alla Napolissa Via San Gregorio Armenolla.\n← Joulukalenteri 14: Barbie työelämässä\nJoulukalenteri 16: Piazza Dalmazia →


Ilkka Renkola | Taloudessa\nKirjoittajan arkistot: Ilkka Renkola\nVinkkejä verkkopankin käyttöön\n1. Oliko verokortissa tulevan vuoden tulot arvioitu alakanttiin ja nyt pitäisi rukata veroprosentti uusiksi?\n2. Myitkö viime vuonna osakkeesi, mutta et ole varma paljonko niistä tulikaan tuottoa?\n3. Vai näkyikö tilillä palvelumaksuveloitus, mutta et saa kiinni mistä maksu oikein koostuu?\nVerkkopankista löytyy paljon tietoa ja informaatiota, mutta aina sitä ei löydä kun hätä olisi suurin. Seuraavassa muutama vinkki usein kysyttyjen tietojen löytämiseksi.\nVerokorttia päivitettäessään joutuu asuntovelallinen ilmoittamaan paljonko lainasta on vuoden aikana jo maksettu korkoja, ja samalla pitäisi arvioida loppuvuoden osuus. Löydät maksetut korot ja arvion loppuvuoden koroista ”Lainat” –välilehden ”Maksusuunnitelma” -sivulta.\nOp.fi > Lainat > Omat lainat: Lainan tiedot > Maksusuunnitelma\nErilaiset raportit ja yhteenvedot niin säästöistä ja sijoituksista, lainoista kuin vakuutuksistakin löydät kätevästi ”Oma arkisto” –sivulta.\nOp.fi > Omat tiedot > Oma arkisto\n”Saapuneet viestit” -kansiostasi löydät myös ”Palvelumaksuilmoitukset” -välilehden, josta löydät tiedot palvelumaksuista erittelyineen.\nOp.fi > Viestit > Saapuneet viestit > Palvelumaksuilmoitukset\nTuleeko sinulle mieleen joku verkkopalvelun käyttöön liittyvä vinkki muille jaettavaksi? Jaa vinkkisi meille kaikille ja kirjoita se vaikka tuonne kommenttikenttään!\nJulkaistu 23.1.2015 kategoriassa Asiakaspalvelu, Asiointi verkossa, Vinkit ja niksit avainsanoilla arkisto, korkotiedot, palvelumaksut, verkkopankki, kirjoittanut Ilkka Renkola.\nViime vuoden keväänä selailimme puolisoni kanssa paikallislehteä ja huomasimme kotikuntamme laittaneen hakuun uusia tontteja omalta asuinalueeltamme. Kipinä syttyi ja takaraivossa alkoi poltella ajatus oman kodin rakentamisesta. Rivitaloasuntomme oli jäämässä ahtaaksi, mutta toisaalta rakentaminen ja sen haasteet myös hirvittivät.\nEnsimmäinen haku tuli ja meni, mutta kun varaamatta jääneet tontit tulivat vapaaseen hakuun, oli ajatus muhinut niin pitkälle, että laitoimme hakupaperit kaupungille vetämään. Vastaus tuli nopeasti ja meille tarjottiin tonttia vain noin kilometrin päästä kodistamme. Jännitys oli käsin kosketeltava ja kysymyksiä oli enemmän kuin vastauksia.\nHarva meistä on niin etuoikeutetussa asemassa, että voisi asunnon hankkia ihan vain omilla rahoillaan, vaan lähes jokainen joutuu osan tästä hankinnasta rahoittamaan lainarahalla. Ja vaikka omassa työssä laina-asiat ovat esillä päivittäin, oli asiakkaan rooliin hyppääminen myös lainan hakemisessa avartava kokemus. Olimme toki aikaisemmin asunto-osakkeen omistaneet, mutta rakentaminen tuo asioihin vielä lisää mutkia ja haasteita. Tähän liittyen jaankin pari nopeaa vinkkiä siitä miten prosessin saa sujumaan ehkä vähän kivuttomammin.\nAloita prosessi etsimällä hyvä vastaava mestari. Ota mestari mukaan projektiin jo ihan alkumetreiltä saakka. Maallikkona kaikkea ei yksinkertaisesti osaa ottaa huomioon.\nÄlä hosu, vaan mieti ja suunnittele rauhassa.\nMieti rahoitukseen pelivaraa. Vaikka kyseessä olisi ns. talopaketti, tulee aina vastaan yllätyksiä ja lisäkuluja.\nMieti huolella, paljonko oikeasti pystyt tekemään itse. Jos et ole rakentamisen ammattilainen, joudut tuplaamaan, tai triplaamaan ammattilaiselta kuluvan työajan. Ja mitä pidemmäksi projekti venyy, sitä enemmän maksat.\nPaljolta stressiltä välttyy, jos edellinen asunto on myyty ensin pois alta. Vaikka mahdollinen väliaikaismajoituskin maksaa, niin pienentää vanhan asunnon myynti huolten ja murheiden kuormaa kummasti.\nÄläkä unohda vakuutuksia. Samalla kun varaat ajan lainaneuvotteluun, kannattaa käydä läpi myös vakuutukset.\nMeidän prosessimme on edelleen kesken, mutta aika menee nopeasti. Nyt noin vuosi tontin saamisen jälkeen, vanha rivitaloasunto on myyty ja tontille on rakentumassa uusi asunto, johon pääsemme muuttamaan jo reilun kahden kuukauden kuluttua. Vielä ei siis olla ihan maalissa, mutta eiköhän se muuttopäiväkin sieltä koita.\nValitettavasti haasteet eivät taida loppua siihen. Perheemme kuopus on hyvin vakuuttunut, että uuteen asuntoomme pitäisi saada myös koira. Toisaalta pihaan hänen mukaansa sopisi myös aitaus hevoselle, luistinrata sekä leikkimökki ja koiriakin pitäisi hänen mukaansa olla monta, varsinkin pentukoiria.\nJulkaistu 21.11.2014 kategoriassa Asiakaspalvelu, Vinkit ja niksit, kirjoittanut Ilkka Renkola.


Onko elämä globaalisti nykyään parempi kuin aiemmin? |\nViisikymmentä vuotta sitten maailma oli aivan erilainen paikka. Yhdysvallat ja sen liittolaiset olivat lukkiutuneet kylmään sotaan Neuvostoliiton kanssa, henkilökohtaiset tietokoneet ja matkapuhelimet olivat tieteiskirjallisuutta, ja suurella osalla maailman väestöstä ei ollut vielä kokenut merkittäviä parannuksia elinajanodotteessa ja aineellisessa hyvinvoinnissa.\nLukuisat maat löysivät itsensä tärkeiltä risteyksiltä - olivatpa ne sitten sotilaallisia konflikteja Israelin ja sen arabinaapureiden välillä, kansalaisoikeuksia ja sotamielenosoituksia Yhdysvalloissa vai Neuvostoliiton tankit murskaamalla Tšekkoslovakian Prahan kevään.\nKuinka pitkälle ihmiset ympäri maailmaa ajattelevat, että he ja muut kaltaiset ovat tulleet verrattuna 50 vuotta sitten? Pew Research Center esitti tämän kysymyksen lähes 43 000 ihmiselle 38 maassa ympäri maailmaa viime keväänä.\nMaatasolla joitain myönteisimpiä arvioita edistyksestä viimeisten 50 vuoden aikana löytyy Vietnamista (88% sanoo, että elämä on nykyään parempi), Intiassa (69%) ja Etelä-Koreassa (68%) - kaikissa yhteiskunnissa, jotka ovat nähneet dramaattiset taloudelliset muutokset 1960-luvun lopulta lähtien, puhumattakaan aseellisten konfliktien lopusta Vietnamin tapauksessa. Turkin enemmistöllä (65% parempi) on myös edistyksen tunne viimeisten viiden vuosikymmenen aikana. Joissakin kehittyneemmissä maissa yleisö kertoo myös, että elämä on nykyään parempi, mukaan lukien 65% Japanissa ja Saksassa ja 64% Alankomaissa ja Ruotsissa.\nMutta kaikki eivät ole vakuuttuneita siitä, että nykypäivän elämä on parannus menneisyyteen. Amerikkalaiset ovat eri mieltä tästä asiasta: 41% sanoo elämän olevan huonompaa, kun taas 37% sanoo paremman. Samaan aikaan puolet tai enemmän maissa, jotka vaihtelevat Italiasta (50%) ja Kreikasta (53%) Nigeriaan (54%) ja Keniaan (53%) Venezuelaan (72%) ja Meksikoon (68%), sanotaan, että elämä on nykyään huonompaa.\nYksittäisten maiden historian ainutlaatuisia tapahtumia ei voida sivuuttaa, kun pohditaan, miksi yleisö suhtautuu myönteisemmin tai negatiivisemmin nykyiseen verrattuna 50 vuotta sitten. Analyysimme osoittaa kuitenkin myös, että nykyisen talouden näkemykset ovat vahva indikaattori siitä, sanovatko ihmiset heidän kaltaistensa ihmisten elämään nykyään paremmin kuin se oli 50 vuotta sitten, vaikka tulojen, koulutuksen, sukupuolen ja iän demografisia tekijöitä valvottaisiin . Kaikissa analysoiduissa maissa ihmiset, joilla on myönteinen näkemys nykyisestä taloudesta, ovat 30 prosenttiyksikköä todennäköisemmin sanoneet elämän parantuneen heidän kaltaisilleen.1\nYleensä maat, jotka ovat optimistisempia kansantalouteensa, sanovat todennäköisemmin nykypäivän elämän olevan parempi kuin aikaisemmin. Esimerkiksi Vietnamissa, jossa 91%: n mukaan taloudelliset olosuhteet ovat hyvät, vastaava 88% sanoo, että heidän kaltaistensa elämä on parempi kuin 50 vuotta sitten. Ja Venezuelassa, jossa vain 20% sanoo olosuhteiden olevan hyvät, 10% sanoo, että elämä on parempi heidän kaltaisilleen. Taloudellisten arvioiden ja menneisyyden näkemysten välinen korrelaatio on kaiken kaikkiaan melko vahva (+0,68).\nNämä ovat tärkeimpiä tuloksia Pew Research Center -tutkimuksessa, joka tehtiin 40 448 vastaajan kanssa 37 maassa 16. helmikuuta - 8. toukokuuta 2017 välisenä aikana. Yhdysvalloissa tehtiin erillinen kysely 27. kesäkuuta - 9. heinäkuuta 2017, 2505 vastaajan keskuudessa.\nAlueelliset erot nykyisyyden ja menneisyyden arvioinnissa\nLatinalaiset amerikkalaiset erottuvat laajasta kielteisestä arvioinnistaan edistymisestä viimeisen puolen vuosisadan aikana. Venezuelalaiset ja meksikolaiset (72% ja 68% elämä on huonompaa) ovat kaikkein epäonnistuneimpia, mutta missään alueen alueella yli puolet ei sano, että heidän kaltaistensa elämä on parantunut.\nLähi-idässä ja Pohjois-Afrikassa näkemykset elämästä nykyään verrattuna 50 vuotta sitten vaihtelevat huomattavasti maittain. Turkki raportoi eniten edistystä alueella, 65%: n mukaan elämä on parempaa, ja seuraavaksi seuraa Israel, jossa 52% sanoo saman maastaan. Tunisialaiset, jordanialaiset ja libanonilaiset sanovat yleensä, että heidän kaltaistensa ihmisten elämä on pahentunut. Tunisialaiset ilmaisevat eniten negatiivisuutta (60%).\nSaharan eteläpuolisessa Afrikassa nykyajan ja menneisyyden vertailevat arviot jakautuvat tasaisemmin. Mediaani, 46%, sanoo, että elämä on nykyään huonompaa kuin viisi vuosikymmentä sitten, verrattuna 42%: iin, joiden mielestä elämä on parempaa. Positiiviset arviot edistymisestä vaihtelevat 47 prosentista 'paremmasta' Etelä-Afrikassa 36 prosenttiin Ghanassa.\nNigeria ja Kenia ovat ainoat tutkitut maat alueella, joissa yli puolet sanoo, että elämä on huonompi (vastaavasti 54% ja 53%).\nEurooppalaiset pitävät kulunutta puoli vuosisataa yleensä edistymisen ajankohtana. Alueellinen mediaani, 53%, kuvaa elämää nykyään paremmaksi, kun vastaava mielipide on 30%. Parhaita arvioita ovat yleisimmät Saksassa (65% paremmin), Alankomaissa (64%), Ruotsissa (64%), Puolassa (62%) ja Espanjassa (60%). Kreikkalaiset (53% huonommin) ja italialaiset (50%) ovat vähiten vakuuttuneita siitä, että elämä on parempi kuin 50 vuotta sitten.\nAasian ja Tyynenmeren alueella on joitain suotuisimpia arvioita edistymisestä. Vietnam (88% parempi) erottuu, mutta näkemykset elämästä nykypäivään verrattuna menneisyyteen ovat melko ruusuisia myös Intiassa (69%), Etelä-Koreassa (68%) ja Japanissa (65%). Filippiiniläiset suhtautuvat vähiten kehitykseen, ja alle puolet (43%) sanoo elämän olevan parempaa.\nPohjois-Amerikassa kanadalaiset raportoivat laajalti edistymisestä viimeisen viiden vuosikymmenen aikana (55%), kun taas vähemmän amerikkalaiset (37%) sanovat samaa maansa elämästä. Yhdysvalloissa republikaanit sanovat todennäköisemmin elämän olevan nykyään parempaa kuin demokraatit - asenteellinen muutos Donald Trumpin presidenttivaalien jälkeen marraskuussa 2016.\nKoulutetuemmat sanovat todennäköisemmin elämän olevan parempaa\nYli puolessa kyselyyn osallistuneista maista enemmän koulutusta saaneet ihmiset sanovat, että heidän kaltaisilleen ihmisille elämä on parempi kuin puoli vuosisataa sitten. Koulutusjako siitä, onko elämä parempi, on suurin Puolassa ja Perussa (molemmat 19 prosenttiyksikköä). Mutta se näkyy myös monissa Euroopan ja Aasian maissa sekä Yhdysvalloissa2\nKäänteinen malli, jossa vähemmän koulutetut ovat optimistisempia nykypäivän elämään, nähdään vain kahdessa maassa: Nigeriassa (23 pistettä) ja Turkissa (9 pistettä).\nVaikka ikä ei ole niin suuri jakolinja siitä, onko elämä nykyään parempaa, valitulla maaryhmällä on joitain mielenkiintoisia malleja iän mukaan. Esimerkiksi Yhdistyneessä kuningaskunnassa 66% 18–29-vuotiaista sanoo, että elämä on nykyään parempi, verrattuna 41 prosenttiin, jotka sanovat tämän 50-vuotiaiden ja sitä vanhempien brittien keskuudessa (joista jotkut saattavat muistaa, millainen elämä oli tuolloin).\nIkäeroja esiintyy myös Australiassa, Ruotsissa, Yhdysvalloissa ja Saksassa kehittyneiden talouksien keskuudessa sekä Etelä-Afrikassa, Ghanassa ja Perussa nousevien talouksien keskuudessa.\nEtelä-Koreassa ikä on päinvastainen, missä 73% 50-vuotiaista ja sitä vanhemmista sanoo, että elämä on nyt parempi kuin 59%, jotka sanovat tämän 18--29-vuotiaiden keskuudessa. Tämä malli löytyy myös Senegalista ja Venezuelasta.\nMaiden sisäiset erimielisyydet viittaavat koettuihin voittoihin ja menetyksiin\nJoissakin haastetuissa maissa näkemykset siitä, kuka on voittanut ja hävinnyt viimeisen puolen vuosisadan aikana, jakautuvat jyrkästi uskonnollisten tai etnisten linjojen mukaisesti.\nTurkissa 79% muslimeista, jotka seuraavat viittä päivittäistä rukousta (väärä), joita vaaditaan islamin mukaan, heidän kaltaisilleen ihmisille elämä on parempi kuin 50 vuotta sitten. Sitä vastoin vain noin puolet (49%) turkkilaisista muslimeista, jotka rukoilevat harvoin tai eivät koskaan, näkevät saman edistyksen. Nämä erilaiset näkemykset voivat osittain heijastaa mielipide-eroja presidentti Recep Erdoganista ja hänen uskonnollisesti konservatiivisesta AKP-puolueestaan.\nNigeriassa - jossa asuvat sekä muslimit että kristityt, mutta jota nyt valitsee valittu muslimijohtaja - muslimit ovat paljon innostuneempia maansa edistymisestä. Lähes kolme kertaa niin monta nigerialaista muslimia kuin kristittyjä (62% vs. 22%) sanoo, että elämä on nykyään parempi kuin 50 vuotta sitten.\nIsraelissa 50 vuotta sen jälkeen, kun juutalainen valtio oli voittanut kuuden päivän sodan arabimaiden koalitiota vastaan, Israelin juutalaiset ovat paljon vakuuttuneempia kuin Israelin arabit, että elämä on nykyään parempi heidän kaltaisilleen. Lähes kuusi kymmenestä juutalaisesta Israelissa sanoo, että elämä on parantunut, kun vastaava edistyksen kokee vain kolmasosa Israelin arabeista.\nEtelä-Afrikassa yhteiskunnallisessa kehityksessä on jyrkkä rotuerottelu: Mustat mustavalkoiset, jotka puoli vuosisataa sitten sortivat apartheidijärjestelmän kautta, sanovat paljon todennäköisemmin, että heidän kaltaistensa elämä on nykyään parempi (52% ) verrattuna eteläafrikkalaisiin (tai 'värillisiin') sekarotuisiin (tai 'värillisiin') (vastaavasti 37% ja 27%).\nPoliittinen jakauma tämän päivän elämästä Euroopassa\nPopulismiin liittyy usein nostalgia idealisoitua menneisyyttä kohtaan. Ainakin Euroopan tapauksessa tutkimustuloksemme vahvistavat, että populistit ovat yleensä ihastuneet menneisyyteen kuin ihmiset, jotka katsovat vilkkua joihinkin maanosan oikeistolaisiin populistisiin puolueisiin.\nEsimerkiksi saksalaiset, jotka tukevat Vaihtoehto Saksalle -puoluetta (AfD), sanovat 28 prosenttiyksikköä todennäköisemmin, että heidän kaltaistensa elämä on huonompi kuin niillä, joilla on epäedullinen näkemys maahanmuuttajavastaisesta puolueesta. Tämä malli pätee myös Ruotsissa ruotsalaisten demokraattien kannattajien, Ranskassa kannattajien kanssa, jotka suhtautuvat myönteisesti kansalliseen rintamaan, Alankomaissa PVV-kannattajien keskuudessa ja Yhdistyneessä kuningaskunnassa Ison-Britannian itsenäisyyspuolueen (UKIP) kannattajien keskuudessa.\nyleinen mielipide iranilaissa\niän myötä ekstroversiolla on taipumus\nkirkon kävijöiden määrä\naseväkivalta väheni vuodesta 1993\nmilloin koulu alkaa\nMaahanmuuttajien luvattomat maahanmuuttajat\n4. Harvoilla poliittisilla puolueilla Euroopassa on laaja vetovoima\nLuku 2. Egyptin johtajien, järjestöjen, instituutioiden näkemykset\nPaul Ryan sanalla: ”konservatiivinen”, ”älykäs”\n10 tosiasiaa muuttuvasta digitaalisesta uutismaisemasta\n1. dramaattiset muutokset siinä, miten meksikolaiset näkevät Yhdysvaltojen\n8 tosiasiaa amerikkalaisista ja Instagramista\nTV-uutisien katselu vähenee\n60 suurimman pääkaupunkiseudun ominaisuudet latinalaisamerikkalaisittain


MENOLIPPU: vastaukset osa 2\nNyt kun on kotiuduttu uuteen perheeseen, niin ajattelin viimein julkasta nää pitkään valmiina olleet kysymykset! Parempi myöhään kun ei milloinkaan. Ja btw, täällä kaikki täydellisesti.\nElämä on ollut aika kiireistä, kun oli muutto ja kaikki. Mulla oli ensimmäiset ja viimiset cheerleader kisat (nykysen koulun joukkueen kanssa). Oli kyl hauskaa ja tultiin kolmansiks, eli ei paha! On ollu kavereitten synttäreitä ja pari viikkoo sitten olin kaverin perheen kanssa teatterissa. Oli kyllä hauska kokemus sekin! Oon nauttinu viimesistä päivistä koulussa, mutta nyt periaatteessa alotin jo koulusta loman, vaikka sitä olis vielä pari päivää jäljellä. Tänään kävin koulun loputtua moikkaan kavereita (viikonloppu on liian pitkä aika erossa haha) ja keskiviikkona meen sit kouluun sanoon kaikille kiitokset ja heipat, kun on viiminen päivä. Ja paljon kivaa on luvassa! Pikkujoulun tapasia illanistujaisia kavereitten kanssa, siskon kavereihin tutustumista, joulun viettoo ensimmäisen perheen kanssa ja uuden vuoden alotus uudessa koulussa. Noin tunnin päästä iskä tulee hakeen mua (siis ensimmäisen perheen iskä) ja mennään illalliselle Rotareiden kanssa. Eli ei tässä tekeminen lopu! Mutta siis kysymyksiin ja vastauksiin:\ntässä tänään, aurinko paisto ja himoitsin glögiä ja pipareita\n1. Mitä teet yleensä iltaseitsemän aikaan siellä?\nSe riippuu aina päivästä. Oon mun koko oloaikani täällä sanonu, että ikinään ei voi tietää mitä Meksikossa tapahtuu seuraavaks, joten se on paha sanoo haha. Nyt kello on tulossa kohta seittemän ja oon kotona ja datailen ja kohta lähen Rotary tapaamiseen. Viikonlopusin tähän aikaan oon yleensä kavereilla, tai valmistautumassa illan viettoon. Myös usein perheen kanssa leffassa tai syömässä.\nGossip Girl mun vauvan kanssa kuuluu myös kello seitsemän puhasteluihin\n2. Mikä Meksikossa yllätti sut?\nSe että täällä ei oo kuuma kokoajan! Ajattelin, että lähen Meksikoon ja käytän shortseja vuoden ympäri. Mun kohdalle sit osukin pahin sadekausi ikinä, joten esimerkiks pari kuukautta taaksepäin oli tosi viileetä ja sato kaatamalla. Sadekausi on nyt onneks ohi, mutta kun on "talvi" niin iltasin on tosi kylmä. Ja vielä kun taloissa ei oo lämmityksiä, tunnen oloni selviytyjäks. Ihmiset naureskelee mulle, että hei kamoon sähän oot Suomesta, ei sulla pitäis olla kylmä.\nlämmittämättömät talot ja eskimo minä\n3. Mitä tiesit Meksikosta etukäteen?\nPakko myöntää, että en kyllä paljoakaan. Tiesin missä Meksiko sijaitsee ja että siellä puhutaan espanjaa. Hämärä kuva mulla oli jostai pyramideista ja tietenkin nää huumeongelmat oli jääny jostain syystä korvan taakse. Viikko ennen mun lähtöö uutisoitiin, että meksikolaiset on maailman lihavin kansa, että sekin oli sit tiedossa. Lisäks nippelitietona tiesin, että kaakao on keksitty täällä!\n4. Muuttuiko mielikuvasi Meksikosta kun saavuit?\nTäysin! Tai sanottaisko, että se ainakin laajeni. Ja kuinka kliseiseltä kuulostaakaan, niin tän hetkinen mielikuva on pelkkää positiivista ja puhdasta rakkautta tätä maata kohtaan.\n5. Millaista ruokaa syöt siellä?\nMun ensimmäisessä perheessä syötiin tosi normaalia ruokaa, eli possuu, kanaa, riisii, pastaa, keittoja jne. Ja välillä itsetehtyjä hamppareita ja se oli juhlaa. Mun uudessa perheessä syödään vähän enemmän "meksikolaisittain" eli papuja ja torilloja jne. Lisäks joka ruualla on aina tortilloja ns. leipänä. Tietenkin syön myös tacoja ja muita täydellisiä meksikolaisia ruokia. Unohtamatta tuoreita hedelmiä, ah.\njokasen vaihtarin tulis ajatella näin\nainakin tollasen jälkeen hahaa\n6. Onko joku ruoka yllättänyt?\nEi niinkään, koska oon tottunut aika tuliseen ruokaan. Se ennemmin yllätti että joka ruokaan puristetaan limestä mehua hahaa.\n7. Onko sielä ruoka paljon erikoisempaa kun Suomessa?\nTää perinteinen meksikolainen ruoka on kyllä. Se on paljon paljon tulisempaa ja mausteisempaa, mut mun mielestä parempaa. Tosin ikävöin äidin makaroonilaatikkoo!\n8. Mikä sun enkun numero oli ennen kun lähdit ja oliko enkku sulle vaikeeta?\nHmm nyt en kyllä yhtään muista. Lukion ykkösen jälkeen enkku tais olla kasi ja yläasteen päättötodistuksessa 9. Ei se silleen oo koskaan ollut mulle vaikeeta, koska tykkään enkusta ja varsinkin puhua sitä. Oon vaan vähän laiskanpuoleinen opiskelija heh..\n9. Pelottiko enkun puhuminen?\nEi pelottanut, sillä oon kuitenkin suht itsevarma mun enkusta ja täällä ei ollu paineita enkun suhteen koska nääkään ei puhu täydellistä enkkua. Joten voidaan yhessä puhua vähän silleen sinnepäin. Pelotti ehkä ennemmin se, että miten pystyn ilmaseen itteeni ja että jos ihmiset ei ymmärrä mitä yritän sanoo tai ymmärtää väärin.\n"Yeah if everyone would stop asking me the date of my flight back home from my exchange year THAT WOULD BE GREAT"\n10. Ootko oppinu espanjaa ja englantia paremmin?\nTänne tultaessa mähän en siis osannut sanoo espanjaks muuta kun moi mun nimi on Emilia. Siitä on edetty nyt siihen pisteeseen, että ymmärrän jo miltein kaiken ja pystyn käymään lyhyitä keskusteluja espanjaks. Mun uudessa perheessä ei puhuta sanaakaan englania, joten kävelen täällä puhelin liimattuna käteen, josta google translaten avulla pystyn jutteleen. Englanti on parantunut joo. Siihen on tullut sellanen flow ja luulis ääntämisenkin parantuneen. Tosiaan siis ajattelen, käytän google translatee ja nään unia nykyään lähinnä englanniks ja pikku hiljaa se espanjakin sinne yrittää änkee (paitsi tietenkin translateen)\n11. Saatko paljon huomioo koulussa? Erotutko joukosta?\nJoo saan, varsinkin aluks kun olin se uus "blondi" tyttö. Nyt ihmiset on aikalailla jo tottunut muhun, mutta kyllä niitä huuteluja vieläkin kuulee miltein päivittäin ja herätän huomioo aina kun liikun välkillä koulun pihalla. Ja joo erotun kyllä joukosta, koska miltein kaikilla meksikolaisilla on tummat hiukset ja tummempi iho. Mutta en tarkota sillä, et se olis niin kiva juttu. Välillä kun on huonompi päivä ja ei haluu nähä ees itteensä peilistä, ni sillon tekis mieli kaivautua maan alle siltä kaikelta huomiolta.\nja normaalit tunnit\n12. Onko sun koululaiset pojat enemmän kiinnostuneita susta kun paikallisista tytöistä? Jos on, niin aiheuttaako se mustasukkasuutta koulun tytöissä?\nHmm. Kyllä ne on, koska oon kumminkin ns. niin "eksoottinen" näille. Ja ei oo aiheuttanu mustasukkasuutta. Mua peloteltiin ennen tänne tuloo, että meksikolaiset tytöt on tosi mustasukkasta tyyppiä, mutta oon kyllä säästynyt miltein täydellisesti kaikelta draamalta ja juoruilulta.\n13. Saatko paljon huomioo jos kuljet kadulla?\nJoo saan ja se vieläkin hämmentää yhtä paljon. Ihmiset tuijottaa pitkää, autot tööttäilee ja vilkuttelee valoja, jotkut osottelee sormella ja kaveriporukat vislailee perään. Siinä on kyllä suuri ero, jos liikun yksin jossain kun jos oon liikkeellä paikallisten kanssa. Yksin jos oon kävelemässä niin pienelläkin matkalla kuulee monet auton tööttäykset.\n14. Oliko sulla Suomessa joku tärkee harrastus, jota halusit jatkaa vaihtarivuoden aikana? Jos oli niin ootko pystynyt jatkaan sitä?\nHarrastan teatteria ja aluks olinkin menossa mun koulun teatterikerhoon, joka on ihan tunnettu täällä koska se on niin hyvä. Sit kumminkin ajattelin, että miks pysyy siinä saman tutun ja turvallisen harrastuksen parissa, kun nyt on niin ainutlaatunen tilaisuus kokeilla jotain uutta, mitä ei oo aikasemmin tullu kokeiltua.\n15. Mikä on yolointa mitä oot tässä vaihtariaikana tehnyt?\nSika hauska kysymys! Musta tää koko vaihtoon lähteminen on ollut sitä kirjaimellista yoloo (YOLO = you only live once). Jokapäiväsessä elämässä tulee käytettyä tätä kyseistä yolo -asennetta. Näin äkkiseltään tulee mieleen se, kun lennettiin sellasella pienen pienellä yksityislentokoneella Acapulcoon. Yolo juttuja on kyllä varmasti vielä paljon edessä!\nja tajusin just, että en ikinään julkassu meijän ihana Acapulco reissun kuvia, hups\n16. Onko sun hostperhe rentoa porukkaa, että voit puhua niille vaikka sun syvällisemmistäkin ajatuksista?\nMun ensimmäinen perhe on ihan mahtavaa porukkaa, ja niiden kanssa pystyin puhuun ihan mistä tahansa. Me ollaan tosi läheisiä. Uudessa perheessä uskon että tuun tosi läheiseks näiden kanssa ajanmyötä, varsinkin isosiskon, että en usko että tulee oleen asioita mistä ei voitas puhua. Tällä hetkellä tässä on vaan pieni kielimuuri.\n17. Suositteletko vaihtoon lähtemistä, jos englanti on vaikeaa ja epäröi taitojaan?\nEhdottomasti! Mun mielestä, jos yhtään harkitsee vaihtoon lähtemistä niin kannattaa todellakin lähteä, sillä se tulee varmasti kaduttaan vanhempana niin niin paljon, jos jättääkin lähtemättä. Englannista ei kannata murehtia, sillä se kuitenkin paranee hujauksessa ja vaihdossa itsevarmuus kaiken suhteen kasvaa. Vastaus on siis, että KYL-LÄ.\n18. Kuinka nopeesti tutustuit/sopeuduit sun hostperheeseen?\nEnsimmäinen perhe: Nopeemmin kun olisin osannut odottaa. Veljien kanssa chättäilin Facebookissa ennen mun tuloo paljon ja vanhempien kanssa läheteltiin sähköposteja, joten tiesin niistä jo entuudestaan vähän. Ensimmäisissä postauksissa täältä Meksiksota, kerroin kuinka jo ensimmäisellä automatkalla laulettiin veljien kanssa autossa kauniina enkelikuorona radion säestyksellä. Mut otettiin vastaan heti perheenjäsenenä, joten viikon jälkeen jo tuntu et olisin tuntenut nää ihmiset vuosia ja olin ihan kun kotonani.\nparhaat pikkuveikat ikinä\nNykyinen perhe: Oon täällä nyt siis kolmatta päivää ja voin sanoo, että oon jo kotiutunut täysin. Nää otti mut tosi sydämellisesti vastaan ja on tosi ihania ihmisiä. Eli molempiin perheisiin sopeuduin tosi nopeesti. Ehkä se on osa mun persoonallisuuttakin, sillä oon avoin ihminen. En sit tiiä onko se niin hyvä asia Suomeen lähdön kannalta, heh.\n19. Millaisia vasoinkäymisiä sulle on tapahtunut?\nNoh, tossa kuukausi sitten tiputin mun iskän antaman iPhonen vessanpönttöön eikä riisielvytyskään auttanut, joten se on nyt puhelimien hautausmaalla. Toi oli ehkä sellaen "isoin" vastoinkäyminen mitä on tapahtunut ja nyt mulla on uus puhelin (kiitti äippä ja iskä Suomessa heh), joten kaikki hyvin. Tietenkin ihan arkielämässä tulee sellasia pikkusia vastoinkäymisiä, kun joku asia ei mee niinkun oli suunniteltu, mut nekin on jo pian sitten unholassa ja loppujen lopuks asiat on aina kääntyny parhain päin.\n20. Ärsyttääkö sua jokin asia meksikolaisissa?\nVälillä kun oli tosi väsynyt aamulla koulussa ennen kello seittemää ja kaikki oli jo ihan virkeinä kiljumassa ja höpöttömässä ku papaukaijat, niin sillon teki mieli sanoo pari ilkeetä sanaa ja mennä takas nukkuun. Mut ei mitään suurta, sillä meksikolaiset on niin ihania ja sydämellisiä, et ei niissä voi ärsyttää mikään!\nDarinka 18v <3\n21. Miten puhuisti jonkun ympäri lähtemään Meksikoon, jos joku harkitsis lähtevänsä sinne vaihtoon? Jos ylipäänsä edes sanoisit niin.\nSiis ehdottomasti suosittelisin Meksikoon lähtöö. Varmaan käskisin lukeen täältä mun blogista tätä Meksiko hypetystä ja voisin sanoo suoraan sydämestä, että ei tulis katuun sitä että lähti Meksikoon. Tää maa vie niin mennessään ja kliseisesti sanottuna muuttaa sun elämän tällä ilosuudella ja sosialisuudella.\n22. Onko sulla ollut helppoa koulussa? Ymmärrätkö jo edes jonkun verran mitä tunneilla puhutaan?\nKoulussa mun ei tarvi oikeestaan tehä muuta kun olla paikalla tuneilla, eli joo on helppoo. Tunneilla ymmärrän, kun opettaja puhuu mulle ja sellasia perus asioita. Välillä uppoudun omiin ajatuksiin esim jos kirjottelen päiväkirjaa tai kuuntelen musiikkia, niin en ees kuule mitä luokassa puhutaan.\n23. Saitko nopeesti kavereita sun koulusta?\nJoo sain, kiitos mun pelastavan enkelin Reginan joka tutustutti mut sen kavereihin heti ensimmäisenä päivänä. Myös mun luokkalaisista on tullut tosi läheisiä mulle, koska saman luokan kanssa ollaan koko päivä yhessä tunneilla. Ja nää meksikolaiset on niin sosiaalista porukkaa, että ei koskaan päädy oleen yksin, koska aina joku tulee juttusille.\nmi amoor <3\nja hassuimmat vekkulit ikinä!\n24. Miten sä tutustuit Reginaan ja oliks teil heti paljon juttuu keskenään?\nReginan pikkuveli on mun veljen paraskaveri, joten se oli kuullut musta pikkuveljeltään ja se lisäs mut Facebookissa kaveriks, kun olin Suomessa matkalla lentokentälle ja siinä juteltiin hetki. Se miten ekan kerran nähtiin on aika eeppinen tarina. Tai no eeppinen ja eepinen. Se oli mun ensimmäinen päivä perheessä ja olin mun huoneessa puolikuolleena ihan väsyneenä jetlagista. Sit kuulin alakerrasta paljon pienten lasten ääniä ja äiti huusi että Emilia täällä on vieraita. Siellä sit oli varmaan 15 ihmistä meijän kadulta, jotka oli tullut kattoon meijän koiranpentuja ja tää kyseinen neitonen mukaan luettuna. Siinä sit juteltiin hetki, että hei sähän oot sä. Ja en oo varmaan ikinään antanu kellekkään niin huonoo ensivaikutelmaa itestäni, kun olin niin puoli kuollu. Mutta joo, kaikesta huolimatta meistä tuli Reginan kanssa tosi nopeesti läheisiä. Me tykätään tosi samoista asioista ja sille pystyn kertoon kaikesta tapahtuneista täällä ja tiiän et se ymmärtää. Me ollaan tosi saman tyyppisiä, se on vaan se fiksumpi ja asiallisempi meistä. Se on mun varasisko <3\nihmisiltä näyttäminen on meille miltein mahdotonta\n25. Haluisin hirveesti rottarien kautta vaihtoon, mutta siellä on se juttu et pitää olla luokas parhaassa neljänneksessä, ni onko se ihan ehdoton?\nHämmentävää, sillä mä en oo koskaan kuullut tollasesta mitään. Mun käsittääkseni kaikki Rotarit valitsee vaihtarit ihan vapaamuotosen haastattelun perusteella, joten tollasta ei kannata murehtia. Jos oikeesti haluaa lähtee Rotarien kautta vaihtoon (mitä suosittelen enemmän kun lämpimästi) niin mun ohjeena on, että kannattaa ottaan selvää netistä mikä on ittee lähin Rotartklubi ja ottaan yhteyttä sinne esim nuorisovaihtoasiamieheen. Kaiken perustana on, että pitää olla ite aktiivinen. Kukaan ei tuu kotiovelle kysyyn, että hei kiinostaisko sua tällänen vaihtoonlähteminen.\n26. Pitikö sun perheen järjestää jotain isäntäperheitä Suomeen tuleville vaihtareille?\nSe ei ollut pakollista, mutta mun vanhemmilta kysyttiin että haluaako ne vaihtarin tai tietäskö ne perheitä jotka olis kiinnostunut ottaan vaihtaria. Mun äiti reippaana kokos kasaan kolmen perheen ryhmän meijän tuttavaperheistä ja mun vanhemmat tulee toimiin kolmantena perheenä tällä hetkellä Suomessa olevalle meksikolaisella tytölle. Se tarkottaa sitä, että kun tuun kesällä takas Suomeen, niin on mahdollista että asuastelen pari viikkoo sohvalla, kun mun huone on käytössä, läppää!\nja loppuhuipennuksena kaunis otos ensimmäisestä aamusta mun Ä-LYT-TÖ-MÄN mukavassa sängyssä\nPahottelut "pienehköstä" odottelusta, mutta siinä oli nyt viimisimmätkin vastaukset teidän kysymyksiin. Toivottavasti saitte nyt vähän lisää irti mun elämästä täällä ja yleisistä ajatuksista. Mulla ei oo mitään liikuttavia loppusanoja enkä tässä turhia ala enää turiseen, joten kuuluillaan taas piakkoin! Rakastan Meksikoo.\nPusuin ja halauksin,\nLähettänyt Emilia klo 17.16\nTägit elämää, kaverit, koulu, meksiko, vaihtovuosi\nAnonyymi 19. joulukuuta 2013 klo 12.22\nKiva blogi, mutta olis vielä kivempi jos olisi muitakin kuvia kun pelkästään noita naama kuvia :D... esim jotain maisemia tms. kuvia sun koulusta, host-kotoa, asuinseudulta, ja vähän joka paikasta :D Tai kun tässä ei oikeen saa semmosta kuvaa että minkälaista siellä on!:)\nEmilia 7. tammikuuta 2014 klo 0.04\nHeei, kiitos kommentista! Ihanaa, että joku on rohkee ja uskaltaa sanoo mitä oikeesti ajattelee. Ja sulla on kyllä pointtia, täällä kun asusutelee niin jotenkin ei vaan osaa tajuta, että kaikki ei tiiäkään miltä kaikki mulle jo niiiin tuttu näyttää. Lupaan ainakin yrittää parantaa tapojani!\nBerry 21. joulukuuta 2013 klo 4.44\nhei, mulla on sulle haaste mun blogissa (:!\nKiitoksia, käympäs tsekkaamassa :)\nAnonyymi 23. joulukuuta 2013 klo 3.13\n"mulla ei oo mitään liikuttavia loppusanoja" < ihana :-D !\nEmilia 7. tammikuuta 2014 klo 0.05\nHihii, kiitti kiitti! Mitäs sitä turhia alkaa höpötteleen, ja tuhlaan ihmisten kallisarvosta aikaa :p\nAnonyymi 25. tammikuuta 2014 klo 11.46\nMillasia ne rotarytapaamiset on, kuinka usein, mitä sinä tehdään jne :)?\nEmilia 4. helmikuuta 2014 klo 17.12\nApua, oon missannut kokonaan tälläsen kommentin! Anteeks hehee, mutta siis meillä on noin kerran kuukaudessa piirin tapaaminen, missä on aina jotain järjestettyä tekemistä vaihtareille. Klubitapaamisissa oon käynyt noin kolme kertaa, niissä syödään yhdessä ja joku yleensä puhuu jostain aiheesta.


Sähkömittarin asennus omakotitaloon\nVaihe yksi – laske tuleva sähkönkulutus\nVaihe toinen – valitse mittarin sijainti\nSähkömittarin asennus kadulla olevaan omakotitaloon\nSäännöt sähkömittarin asentamisesta omakotitaloon\nVaihe kolme – mikä sähkömittari on parempi\nKaikki kodin mukavuuden tärkeät komponentit liittyvät normaalin sähkön saatavuuteen. Missään ilman häntä. Voit kuitenkin päästä virtalähdelinjaan suorittamalla tarvittavat paperimuodollisuudet ja vaatimukset, joka on seitsemännessä painoksessa tunnettuja sähköasennusten asennussääntöjä. Jotta voimme selvittää, kuinka yksityisrakennuksen sähkömittari voidaan kytkeä oikein, tarvitsemme luvun 7.1, jossa määritellään konkreettisesti yleiset vaatimukset asuntokannan, mukaan lukien yksityistalot, sähköntoimitukselle..\nJoskus ilmenee ongelma – miten parasta kytkeä sähkömittari omakotitaloon. Mutta joka tapauksessa uuden rakentamisen sekä vanhan talon peruskorjauksen ja jälleenrakennuksen yhteydessä joudut kuluttamaan paljon vaivaa ja aikaa käsitelläksesi uusiutuvien energialähteiden vaatimuksia..\nEnnen kuin aloitat työn, päätä itsellesi seuraavat kysymykset:\nMinkä tehon ja vastaavasti verkkojännitteen oletetaan talolle;\nValitse paikka, jossa sähkömittarin asennuksen oletetaan tapahtuvan;\nValitse malli sähkömittarista, katkaisijasta ja katkaisijasta.\nKärki! Ennen kuin otat yhteyttä RES: ään pyytääksesi omakotitalon liittämistä verkkoon, tutkia Internet-foorumeilla kysymyksiä, joita esiintyy kommunikoidessaan RES-edustajien kanssa. Lue säädökset, jotka koskevat vaatimuksia jokaiselle mahdolliselle sähkömittarin asentamiselle omakotitaloon. Tämä yksinkertaistaa keskustelua byrokraattien kanssa..\nVaihe yksi – laske tuleva sähkönkulutus ↑\nToisin kuin asunnossa, omakotitalossa kulunut sähkömäärä voi olla kaksinkertainen tai jopa kolme kertaa huippuarvo eri aikoina kerrostalon yksittäisellä mittarilla eri aikoina. Syitä voi olla paljon. Esimerkiksi ei ole harvinaista, että omakotitalossa käytetään koko luetteloa lisämekanismeista ja asennuksista, yksityisen talon lämmityskattilasta tai ilmastointijärjestelmästä työstökoneisiin, pumpuihin, kiukaisiin.\nKerrostalon asunnossa sähkömittarin kuorma ylittää harvoin 2–2,5 kW. Siksi käytetään yksivaiheista verkkoa ja sen seurauksena helposti kytkettävä sähkömittari. Huippukuormitukset omakotitalossa voivat saavuttaa 10 kW, mikä on mahdollista tarjota vain kolmivaiheiseen virransyöttöön. Vastaavasti sähkömittari tarvitsee myös kolmivaiheisen.\nKuormitusta on mahdotonta jakaa useiden tulojen ja mittarien kesken. Yllä olevien sääntöjen 7.1.22 kohdassa määritellään yhden sähkömittarin asentaminen kulutetun sähkön huomioon ottamiseksi omakotitalon tai asunnon sisäänkäynnillä.\nKolmivaiheisen verkon toimittamiseksi ja asianmukaisen mittarin asentamiseksi joudut suorittamaan yksityisen talon sähköjohdotusprojektin, jossa on kuormanlaskenta ja kuluttajien ominaisuudet, johdotukset ja maasilmukan sijainti. Sen jälkeen sovitaan kotitalouksiin asennetun sähkömittarin enimmäisvirrankulutuksesta ja vaatimuksista. Hyvin usein RES-edustajat yrittävät liu’uttaa asiakkaalle tietyn mallin sähkömittarista yksityiskäyttöön, mutta tämä on puhdasta mielivaltaa..\nVaihe toinen – valitse mittarin asennuspaikka ↑\nRES-edustajilta on erittäin vaikeaa saada selkeä vastaus kysymyksiisi, joka koskee sähkömittarin asentamista omakotitaloon. Asennuksen suorittamiseksi yksityisrakennuksen sähkömittarin kytkemistä koskevien sääntöjen mukaisesti ihmiset turvautuvat usein lakimiesten tai harjoittelevien lakimiesten palveluihin. Yksityinen talo voidaan kytkeä sähköverkkoon vasta kirjallisen sähkön toimitussopimuksen jälkeen.\nKärki! Väärinkäsitysten välttämiseksi vaaditaan, että sopimuksessa otetaan huomioon kaikki suojan sijaintiin, mittarin asennukseen ja asianmukaiseen kytkemiseen yksityisrakennukseen liittyvät vivahteet, vastuunjako tietyistä mittarin toimintaan ja sen liittämiseen liittyvistä toimista.\nSähkömittarin asentaminen yksityistaloon kadulle ↑\nYksi yleisimmistä ongelmista on uusiutuvien energialähteiden vaatimus asentaa sähkömittari talon ulkopuolelle. Kolmivaiheisille mittarille vaatimukset ovat vielä tiukempia, ne vaaditaan yleensä otettavaksi talon seinistä erilliseen laatikkoon tai kaappiin. Siten energiapalvelun ohjaimilla on mahdollisuus talon omistajien oleskelusta riippumatta valvoa kotitalouden sähkömittarin lukemia ja energiankulutusta.\nUsein rakenteilla olevien tai korjattavien yksityistalojen omistajat ilmoittavat ja sopivat asennuspaikasta, josta tulee myöhemmin ullakun sisäseinä tai yksityisen talon lämmin veranta. Tämä temppu tarjoaa suojan säältä ja vandaalien iskuilta, jotka voivat estää mittarin. Mainituissa säännöissä ei ole vaatimuksia mittarin asentamisesta talon ulkopuolelle, mutta on olemassa olosuhteet suojaukselle kosteudelta ja pakkaselta.\nSäännöt sähkömittarin asentamisesta omakotitaloon ↑\nSähkömittarin asentamista koskevista perusvaatimuksista tärkeimmät ovat seuraavat:\nAsennetaan sähkömittari, jossa on katkaisija suojaamaan ylivirtauksia, oikosulkuja ja pakettikytkimiä, jotta fysikaalinen kosketus tulopiireihin voidaan katkaista kokonaan. Asennuselementit kootaan yhteen koteloon, jossa on lasitettu ikkuna sähkömittarin lukemien lukemista varten. Mittaritila on varustettava «korvilla» säätimen sinetin kiinnittämiseksi.\nOmakotitalon sähkömittarin kytkentäkaavion tulisi sisältää myös kyky irrottaa itse mittari ulkoisesta jännitteestä. Käytä yleensä ulkoista kosketuskytkintä tai valinnaista eräkytkintä.\nSähkömittarin asennus sähköpaneeliin suoritetaan yksityisrakennuksen seinämän pystysuoralle pinnalle tai erityiseen telineeseen, korkeintaan 1,7 metriä, asentoon, joka antaa sinun lukea ilmaisimen vapaasti.\nKotitalouteen asennetun mittarin on oltava vähintään metrin päässä kaasun ja veden syöttöjohdoista.\nSopimuksen tekemisen jälkeen suoritetaan yksityisrakennuksen yksivaiheisen sähkömittarin kytkentäkaavio, projekti, jossa kiinnitetään paikka, johon sähkömittari asennetaan omakotitaloon, tarvittavien huoltolaitteiden saatavuus ja johdotus sähköjohdolta. Ennen asennuksen aloittamista suunnitelma on hyväksyttävä RES: llä.\nTärkeä! Järjestelmää koordinoidessaan on syytä selventää tarkemmin, mitä töitä RES-työntekijät tekevät ja miten syöttöpiirit tuodaan mittariin asennuksen aikana.\nYleisin tapa asentaa sähkömittari on sijoittaa se ja huoltokoneet yhteen metallirasiaan. Laatikkorasia on yleensä hyvin suojattu sateen vaikutuksilta ja se on riittävän vahva kestämään mahdolliset yritykset murtautua siihen tai vahingoittaa sitä..\nPoikkeuksena on omakotitalo, jota käytetään kausittain väliaikaisena asuinpaikkana, esimerkiksi kesämökki. Jos suojausta ei ole, mittari on poistettava talvikaudeksi sopimuksella RES, tai laitteen asennus on suoritettava välittömästi yksityisen talon suojatussa paikassa.\nSähköpaneelin kokoaminen ei ole erityisen vaikeaa. Itse suojuksen suunnittelussa on pääsääntöisesti jo järjestetty kennot ja kiinnitykset eräkytkimen ja katkaisijan sähkömittarin ja kytkentälaitteiden asentamiseen. Epäonnistumatta, etäisyydellä, joka on korkeintaan 1 metri talon perustasta, suoritetaan maasilmukka. Kulmasta tai vahvikkeesta hitsattu maadoituskehys haudataan vähintään puolen metrin syvyyteen metallisella kosketuskiskolla, joka on kytketty «maapallo» asennuslevy.\nKytkentäkaavio yksivaiheisen mittarin asentamisessa on yksinkertainen, sinun on kytkettävä oikein suojan lähtöliittimiin etkä saa sekoittaa kahta johtoa – «nolla» ja «vaihe». RES-asiantuntijat suorittavat johtojen kytkemisen sähköjohtoista tarkastaessasi suorittamasi työn oikeellisuuden. Liityntätapa tulee olemaan maksullinen palvelu, joten yksityisomistuksen kytkemisestä sähköverkkoihin laaditaan aina laki.\nOn vaikeampaa, jos asennat kolmivaiheisen mittarin. Jos sinulla ei ole riittävästi kokemusta kolmivaiheisten linjojen käytöstä, käytä yksityisyrityksen palveluja, jolla on lupa suorittaa johdotuksen, maasilmukoiden pistorasioiden ja mittarin sekä asianmukaisten suojavälineiden asennustyöt..\nVaihe kolme – mikä mittari on parempi ↑\nPäättääksesi, mikä sähkömittari on parasta laittaa omakotitaloon, sinun on ensin päätettävä, missä ja miten sitä käytetään. Nykyaikaiset mittarimallit ovat hyvin suojattuja ja melko luotettavia. Markkinoita hallitsevat tällä hetkellä kolme suurta valmistajaa:\nOJSC «Huolenaihe Energomera», sijaitsee Stavropolin alueella;\nHolding «Incotex», Moskova;\nEnsimmäisen valmistajan markkinaosuus on 30-35% kaikista Venäjän federaatiossa myytävistä yksivaiheisista kotitalousmittareista, tuotteiden laatu vastaa hintaa. Loput ovat hieman vaatimattomampia, mutta niillä on myös huomattavia viivästyksiä juuri sähköisten sähkömittarien tuotannossa. Tuotemerkkilaskurit «elohopea», HC tuotteet «Incotex», ilmoitettu ajanjaksoksi 250 tuhatta. tuntia kotitalouksissa, kun taas kilpailijoiden tuotetakuiden elinkaari on 100–110 tuhatta. vähemmän tunteja.\nEnnen kuin valitset mittarin mallin ja sen asennuspaikan yksityisasuntorakentamisessa, on syytä muistaa, että nestekideindikaattorit, joita käytetään useimmiten metreinä, sietävät huonosti matalia lämpötiloja alle miinus 5: n lämpötiloissa.noinTodistusta on mahdotonta lukea.