Офтальмологія у Львові ᐈ знайдено 48: каталог послуг, ціни, контакти | List\nСтаре місто (15)\nЦентр діагностики та відновлення зору "Світло"\nвулиця Костя Левицького, 19\n+38 (068) 066-55-66\nКонсультації педіатра, дитячого офтальмолога, невролога, хірурга, гінеколога. Лабораторна діагностика, вакцинація, ультразвукова діагностика, дитячий масаж, лікувальна фізкультура.\nОптика "Erste Optik"\nДіагностика зору. Продаж, виготовлення окулярів та контактних лінз, широкий вибір оправ відомих світових брендів.\n+38 (095) 219-49-16\nМедичний центр "ЛАЗЕР Плюс"\nДіагностика захворювань очей. Лікування катаракти і глаукоми. Лазерна корекція зору.\n+38 (032) 224-92-24\nПродаж та підбір коригуючих і сонцезахисних окулярів, контактних лінз. Консультація офтальмолога.\n+38 (067) 371-96-49\nОптика "На Беринди"\nПідбір, продаж та ремонт окулярів. Консультації офтальмолога, комп'ютерна діагностика, проведення процедур для покращення зору. Продаж контактних лінз та супутніх товарів.\nвулиця Беринди, 1\n+38 (032) 235-60-22\nКонсультації офтальмолога. Продаж, виготовлення на замовлення окулярів, контактних лінз.\n+38 (067) 302-16-36\nПродаж коригуючих та сонцезахисних окулярів, контактних лінз, супутніх товарів. Консультації офтальмолога.\nДіагностика, лікування та профілактика захворювань.\n+38 (032) 270-62-85\nЦентр корекції зору "Лінкон"\nвулиця Джерельна, 42\nПродаж окулярів та контактних лінз. Консультація лікаря-офтальмолога. Комп'ютерна діагностика зору.\nвулиця Конотопська, 4\nПродаж та виготовлення під замовлення коригуючих окулярів. Продаж контактних лінз, сонцезахисних окулярів, оправ. Консультації офтальмолога.\n+38 (032) 261-61-93\nКонсультація офтальмолога. Виготовлення та ремонт окулярів. Продаж контактних лінз та аксесуарів.\n+38 (032) 244-63-44\nМедичний центр "ЛеоДерм"\nПрийом лікарів: гінеколога, косметолога, дерматолога, офтальмолога. Ультразвукова діагностика.\nІн'єкції краси Дитяча офтальмологія Чистка обличчя Лазерна косметологія Апаратна косметологія\nДитяча офтальмологія Комп'ютерна томографія зубів Ортопедична стоматологія Терапевтична стоматологія Ортодонтична стоматологія Естетична стоматологія Хірургічна стоматологія Дитяча стоматологія Рентген зубів Лікувальний масаж Ін'єкції краси Чистка обличчя Лазерна косметологія Апаратна косметологія Оптика Клініко-діагностичні центри Ультразвукова діагностика Масаж Гінекологія Хірургія Невролог Ортопедія Косметологи Дерматологія Лабораторії медичні Офтальмологія в Івано-Франківську Офтальмологія в Тернополі Офтальмологія в Ужгороді Офтальмологія в Коломиї Офтальмологія в Калуші Офтальмологія в Стрию Офтальмологія в Дрогобичі Офтальмологія в Червонограді Офтальмологія в Хмельницькому Офтальмологія в Чернівцях Офтальмологія в Рівному Офтальмологія в Луцьку Офтальмологія в Кам'янці-Подільському Офтальмологія в Ковелі\nОфтальмолог в Львові Лікар-офтальмолог в Львові Окуліст в Львові


Рішення від LEATCOM: Аудиторія гібридного навчання\n—Аудиторія гібридного навчання\nЗмішане (гібридне) навчання: все, що вам потрібно знати\nПоняття «гібридне або змішане навчання» у 2021 році стало дуже популярним в освітньому середовищі. Але чи завжди всі однаково розуміють, що стоїть за цими словами?\nДавайте докладно розберемося в понятті змішане і гібридне навчання та розглянемо їхні переваги.\nЗмішане навчання — це освітній метод, у якому студенти чи учні навчаються й індивідуально онлайн, й очно з викладачем. Такий спосіб навчання дозволяє учням контролювати час і місце проведення занять, а також темп вивчення матеріалу. Але основний фокус робиться на навчанні у класі. Онлайн частина зазвичай використовується для асинхронних завдань або домашньої роботи. При цьому, очне навчання формує важливі вербальні та соціокультурні навички, тоді як змішане поєднує традиційні методи із сучасними інформаційними технологіями. Таким чином, змішане навчання стає підходом, який навчальні заклади можуть застосовувати тут і зараз, актуалізуючи освітній процес. Приклад такого навчання — перевернутий клас.\nУ той час як традиційне очне навчання пропонує можливість негайного зворотного зв'язку віч-на-віч, онлайн-навчання пропонує персоналізоване, самостійне навчання з використанням елементів електронного навчання, зокрема формування навичок, ігор, відео, навчальних посібників, вікторин, доступних в особистому кабінеті учня в системі управління навчанням (LMS) зі смартфона, персонального комп’ютера або планшета.\nГібридна форма навчання\nПри гібридному навчанні ситуація інша, тому що у Вас є водночас і онлайн-навчання, і навчання в класі. Гібридне навчання — це комплексне поєднання дистанційного та онлайн-навчання. Ця модель поєднує використання мультимедійних матеріалів із традиційною роботою в класі. Тут також є асинхронний компонент, наприклад, учні можуть дивитися відеозапис, якщо вони не мали можливості приєднатися до прямої трансляції певного уроку. Перевагами такого навчання є тісніша взаємодія однолітків один з одним, залученість до освітнього процесу, більш гнучкий графік та інтерактивне навчання. Гібридне навчання поєднує в собі найкраще із двох навчальних середовищ — традиційне очне навчання у класі та високотехнологічне онлайн-навчання.\nВраховуючи переваги очного та онлайн-навчання, Ви можете залучити всі типи учнів — тих, хто краще навчається в структурованому середовищі, що містить особисту взаємодію з наставником, і тих, хто віддає перевагу самостійному автоматизованому онлайн-навчанню. Напевно, у Вашій компанії, школі, університеті або тренінговому навчальному проєкті Ви маєте справу з обома типами учнів, тому така форма навчання — це саме те, що підійде усім.\nПереваги змішаного та гібридного навчання.\nВ останні роки багато викладачів органічно впроваджують гібридне навчання як інструмент для занять в аудиторії та за її межами. Зокрема й у корпоративному середовищі.\nВрахування усіх потреб. Гібридне навчання враховує всі типи учнів, незалежно від того, чи їм подобається традиційний клас, чи вони хочуть навчатися онлайн або пробують поєднання того й іншого. Без обмежень, властивих аудиторним заняттям чи онлайн-курсу, змішане навчання використовує різні методології, тому зміст може бути адаптований під учня та оптимізований під конкретний предмет. Хоча не всі очні курси легко переводяться в цифровий формат, можна переробити наявний контент для навчання в онлайн таким чином, щоб це доповнювало певний курс.\nТенденції навчання та зворотний зв'язок. У змішаному навчанні використовуються онлайн- та офлайн-технології у тандемі, що дозволяє викладачам швидко впроваджувати новітні тенденції та методи навчання у навчальну програму. Викладачі можуть використовувати вбудовані функції аналітики LMS для більш глибокого аналізу прогресу та успіху учнів на основі отриманих даних. Для учнів змішане навчання також пропонує унікальну можливість обговорювати, моделювати та практикувати нові навички, при цьому вони не просто дивляться чи слухають — вони взаємодіють незалежно від того, чи знаходяться вони в аудиторії, чи підключилися до навчання онлайн.\nЗниження витрат. Навчання в класі може здатися дешевшим варіантом у порівнянні з розробкою гібридного навчання, але подумайте про справжню вартість очних занять: час на поїздки та відрядження співробітників, оплата інструкторів, оплата перельоту та готелі можуть становити значну частину бюджету на навчання. Гібридний підхід до навчання скорочує витрати на відрядження і може використовуватися знову і знову, що також оптимізує час викладачів та учнів.\nЗадоволення та залученість Гібридне навчання — це інтерактивний досвід. Учні закріплюють знання, набуті в офлайн, практикуючись в Інтернеті та онлайн за допомогою різних форматів та носіїв інформації, кожен із яких орієнтований на певний стиль навчання. Учні можуть вибирати, з яким типом контенту вони хочуть взаємодіяти, як практикуватимуть те, що вони дізнаються, і спілкуватися з наставниками та іншими учнями у будь-який час і на будь-якому пристрої. Досвід групової взаємодії підтримує залученість учнів та інформує викладачів про їхні успіхи та напрямки, що потребують більшої уваги.\nОхоплення та персоналізація. Великі організації стикаються з проблемами, пов'язаними з тим, щоб зробити навчання універсальним, незалежно від розташування філії. Повторні навчання та відрядження також можуть бути проблемами, які легко вирішуються за допомогою моделі змішаного навчання, що забезпечує високий рівень знань у всіх співробітників, незалежно від того, чи працюють вони в центральному офісі, в іншій країні чи дистанційно з дому. Охоплення всіх також означає врахування різного рівня підготовки людей. Якщо всі учні мають різні рівні розуміння та досвід, то навіщо змушувати їх проходити одночасно ту ж саму програму навчання? Змішане навчання створює підхід до навчання у форматі «шведського столу», дозволяючи учням керувати та вибирати, як і коли вони взаємодіють із навчальним матеріалом. Можливість повторити знайому тему або кілька разів прослухати той самий урок означає, що кожен учень отримує необхідну (і бажану) підготовку.\nМоделі та найкращі практики змішаного (гібридного) навчання.\nКоли Ви навчаєте різноманітну за складом групу, практично неможливо адаптувати процес навчання до кожного учня. Модель змішаного навчання може допомогти вам персоналізувати Ваш предмет з урахуванням педагогічних задач, методів навчання та навіть особистих уподобань, але реалізація моделі змішаного навчання потребує великих змін у Вашому відношенні до навчання.\nОсь деякі з методів змішаного навчання:\nОбличчям до обличчя Традиційні заняття під керівництвом наставника доповнюються технологією, що дозволяє учням контролювати свій темп навчання. Це викладання, наставництво, практика та зворотний зв'язок.\nРотація Учні переходять від однієї навчальної діяльності до іншої під час структурованого заняття під керівництвом викладача або в онлайн-режимі самостійно. Це навчальні «станції» та перевернутий клас, де учні відпрацьовують урок до початку очного навчання.\nГнучке навчання Це термін, який можна використати як синонім індивідуального навчання. Отримуючи доступ до свого власного кабінету в системі управління навчанням (LMS), учні контролюють свій шлях навчання, вибираючи, що їм вивчати. Наставник зазвичай присутній, щоб відповідати на питання, що виникають.\nГейміфікація. Одним із найефективніших способів мотивації учнів є гра. Отримуючи ігрові елементи, наприклад, віртуальні винагороди або рівні, учні відчувають невелику конкуренцію і мотивовані додатково вивчати матеріал у вільний час.\nОнлайн-лабораторія. Ця модель змішаного навчання є повністю електронною, з мінімальною взаємодією з наставником або без нього, і застосовується до, під час або після навчання. Учні можуть отримати доступ до контенту з мобільних телефонів, ноутбуків або планшетів. Цей метод заохочує навчання та закріплює раніше набуті знання.\nСамостійне навчання. Це додатковий контент у формі вебінарів, шаблонів документів, галузевих блогів або відеоуроків, що допомагає цілеспрямованим учням глибше вивчити предмет.\nОнлайн-драйвер. Ця модель змішаного навчання повністю орієнтована на учня та відбувається в електронному середовищі. Учні можуть спілкуватися з наставником через чат або електронну пошту. Вона забезпечує гнучкий графік та персоналізоване навчання, але не має безпосередньої взаємодії з іншими типами змішаного навчання.\nЯк розпочати змішане навчання?\nПерш за все, подумайте, що дає ваше навчання і чого Ви хочете, щоб учень навчився. Використовуючи свій досвід, запитайте себе: у чому складнощі?\nМайже кожен викладач скаже Вам, що є аспекти їхніх програм, які є важкими і для них, і для учнів. Подумайте про суху фактичну інформацію, зокрема про технічні характеристики, інформацію про відповідність або складну серію кроків, для виконання яких може знадобитися практика або спеціальне обладнання та його налаштування.\nСучасні підходи до навчання дозволяють розробити справді цікаві та захоплюючи способи проведення уроків, а з технічним забезпеченням аудиторій гібридного навчання Вам допоможуть наші фахівці.\nЯк створити гібридну аудиторію або клас?\nІнвестиції в освітні технології. Надійне обладнання та програмне забезпечення. Адміністраціям шкіл, університетів, іншим навчальним закладам і їхнім відділам інформаційних технологій слід краще вивчити інформацію про найбільш надійні, захоплюючі та прості у використанні технології навчання. Ці освітні технології повинні ефективно допомагати учням у здобутті освіти, а вчителям — у викладанні. Фахівці компанії LEATCOM проконсультують Вас у виборі обладнання під Ваші потреби та бюджет.\nНавчання викладачів. Під час пандемії COVID-19 багато вчителів виявилися просто не готовими до онлайн-викладання. Регулярне підвищення професійних навичок педагогів допоможе їм викладати свій матеріал більш якісно та цікаво. Процес навчання вчителів та помічників різним новим методикам може зайняти деякий час, тому начальний центр LEATCOM може стати Вам у пригоді. Підтримуйте вчителів у пошуку правильної гібридної форми для себе та учнів.\nПоступова інтеграція гібридного навчання.Щоб допомогти викладачам та студентам швидше та легше адаптуватися до нових методів навчання, створіть багаторівневий та поетапний план запровадження ефективного гібридного середовища. Не намагайтеся освоїти все одразу. Разом ми можемо створити пілотний проєкт одної гібридної аудиторії для Вашого навчального закладу та, за потреби, поступово переводити всі класи та дисципліни на використання цього формату навчання.\nРаніше вже згадувалося про існування багатьох чинників, які можуть вплинути на вибір оптимальної системи для Вашої освітньої установи. Для ідеального гібридного навчання, перш за все, необхідно вибрати інтерактивне обладнання, платформу та програмне забезпечення для відеоконференцій, які відповідатимуть вимогам Вашого навчального закладу та дозволить Вашим учням отримувати знання віддалено, де б вони не знаходилися.\nМінімальний перелік необхідного обладнання для створення гібридної аудиторії (класу) та оптимального навчального середовища:\nНоутбуки та/або персональні планшети учнів і викладача.\nУстаткування для відеоконференцій (відеокамери, мікрофони, аудіообладнання).\nЗасоби відображення інформації та інтерактивної взаємодії: інтерактивні панелі, екрани або дошки з проєкторами.\nСистеми комутації та керування обладнанням.\nПрограмне забезпечення (в тому числі для можливості запису та подальшого відтворення кожної лекції) та, власне, самі освітні програми, розроблені у відповідному форматі навчання.


Презентація "Інноваційні технології в роботі вчителя" | Презентація. Інноваційні технології навчання\nІнновації в освіті є невід’ємною його частиною, з розвитком суспільства та технологій ми не можемо обійтись без впровадження інноваційних педагогічних технологій в освіті. Інновації в системі освіти, допомагають нам краще розробити систему, завдяки якій ми зможемо передавати і засвоювати якомога більше знань, яких з часом стає дедалі більше.\nІнноваційні технології в роботі вчителя Підготувала: Вигівська Алла\nКритерії педагогічних інновацій  новизна, що дає змогу визначити рівень новизни досвіду. Розрізняють абсолютний, локально-абсолютний, умовний, суб'єктивний рівні новизни;  оптимальність, який сприяє досягненню високих результатів за найменших витрат часу фізичних, розумових сил;  результативність та ефективність, що означає певну стійкість позитивних результатів у діяльності вчителя;  можливість творчого застосування в масовому досвіді, що передбачає придатність апробованого досвіду для масового впровадження в загальноосвітніх закладах.\nРоль вчителя інноватика: Розробник навчальних програм Педагог повинен уміти визначати очікувані навчальні результати, навчальні завдання, які приведуть до досягнення цих результатів, способи перевірки (оцінювання), необхідні ресурси та час.\nФасилітатор Роль фасилітатора - допомогти учням досягнути очікуваних результатів навчання. Тому педагог-фасилітатор скоріше ставить запитання, сприяє, щоб звучали різні думки, точки зору у групі. На відміну від презентатора, який є певним чином експертом в інформації, що презентується, фасилітатор пропонує процес, який допомагає учасникам засвоїти знання.\nАгент змін Заохочує та проводить постійний аналіз і рефлексію. Ініціює різноманітні альтернативні зміни існуючій практиці. Сприяє процесу змін і розвитку класу/школи.\nМенеджер Планує, оцінює, вносить зміни до навчального процесу для досягнення учнями очікуваних навчальних результатів. Забезпечує необхідними ресурсами\nІКТ - технології Упровадження інформаційно-комунікаційних технологій є пріоритетним напрямом розвитку інноваційної педагогічної освіти. Уже сьогодні технології навчання конкретизуються в нових інформаційних, модульних і дистанційних формах навчання. Як наслідок, відбувається зміна ролі вчителя, якому, окрім високого рівня професіоналізму в своїй предметній сфері, необхідно бути готовим до діяльності в новій системі відкритої освіти. Учитель повинен уміти сам розробляти інформаційні матеріали та використовувати інші ресурси зі сфери інформаційних технологій.\nІКТ може використовуватися вчителем на всіх етапах: до уроку, під час занять та після уроку. До уроку . 1. Підготовка наочних матеріалів. 2. Використання ресурсів Інтернету. 3. Створення динамічних моделей. Під час уроку. 1. Демонстрація відео- та фотофрагментів. 2. Використання динамічно керованих моделей. 3. Використання тестових завдань. Після уроку . 1. Оцінювання навчальних досягнень учнів. 2. Перевірка домашнього завдання. 3. Аналіз фото- та відеоматеріалів уроку\nЗагальні вимоги до сучасного уроку: •озброювати учнів свідомими, глибокими, міцними знаннями; •формувати в учнів міцні навички та вміння, що сприяють підготовці їх до життя; •підвищувати виховний ефект навчання на уроці, формувати в учнів у процесі навчання риси особистості; •здійснювати всебічний розвиток учнів, розвивати їхні загальні та індивідуальні особливості; •формувати в учнів самостійність, творчу активність, ініціативу як стійкі особливості особистості, вміння творчо вирішувати завдання, які трапляються в житті; •вироблення вміння самостійно вчитися, отримувати та поглиблювати чи поповнювати знання, оволодівати навичками та вміннями і творчо застосовувати їх напрактиці; •формувати в учнів позитивні мотиви навчальної діяльності, пізнавальний інтерес, бажання вчитися, потребу в розширенні й отриманні знань, позитивне ставлення до навчання.\nУспіхів в роботі, сучасний вчителю!


Дієта при псоріазі, її користь і шкоду для організму, зразкове меню, | Наші поради\nДієта при псоріазі, її користь і шкоду для організму, зразкове меню,\nопубліковано: 02.10.2017 Харчування та дієти\nДієта при псоріазі: основи харчування\nСписок продуктів, які не рекомендовані до вживання\nНеобхідні вітаміни для хворих на псоріаз і реакція мікроелементів на організм\nДієта при псоріазі: лікувальна методика Д. Пегано\nПринципи харчування за методикою Пегано\nПсоріаз — це захворювання, з яким людина перший раз зіткнувся дуже давно.\nНезважаючи на те, що воно було вивчено досконально, є випадки, коли зцілитися від недуги не виходить і він «живе» разом з людиною протягом усього життя.\nСама делікатна проблема — це навіть не симптоматика, а естетична сторона питання.\nСправитися з нею можна, якщо пройти не тільки медикаментозне лікування, але і правильно побудувати свій раціон харчування.\nДієта при псоріазі докладно описує всі дозволені і заборонені до вживання продукти. Вона розрахована таким чином, що, слідуючи основним правилам, людина назавжди забуде про неприємні симптоми хвороби.\nДієта при псоріазі детально може бути складена тільки в індивідуальному порядку. Справа в тому, що один і той же раціон для всіх людей не підходить. У кого-то може спостерігатися непереносимість до певних продуктів. Саме з цієї причини лікувальний раціон харчування становить індивідуально лікуючим лікарем.\nЄ кілька корисних рекомендацій, які мають на увазі відмову від вживання певних страв. Слідуючи даними радам, людина зможе збагатити свій організм всіма корисними мікроелементами і забезпечить для себе збалансований раціон.\n1. Прянощі. Багаторічний досвід вивчення симптоматики недуги дозволив лікарям прийти до висновку, що страви, які включають в себе прянощі, негативно позначаються на загальному стані пацієнта. У таких продуктах відзначається висока концентрація ароматичних речовин і ефірних масел, які призводять до свербіння і сильного роздратування шкіри. Це лише посилює хворобу. Найбільш «агресивні» прянощі — це гвоздика, мускатний горіх, паприка і перець.\n2. Горіхи — фундук, арахіс, волоські. Їх вживання призводить до різкої реакції організму на алерген. Виключати рекомендується будь-які страви, в яких є горіхи. Навіть невелика їх кількість може привести до сильного подразнення дерми.\n3. Копченості, соління і гострі страви. Вони порушують роботу шлунково-кишкового тракту. Кишечник миттєво реагує на це, що викликає шкірну реакцію.\n4. Дієта при псоріазі повинна виключати цедру від цитрусових. У них багато ефірних масел, які негативно позначаються на стані шкіри хворого. Соки з апельсинів, грейпфрутів і інших цитрусових також входять в список «табу».\n5. Жирні сорти м’яса містять в собі велику кількість арахідонової кислоти, яка провокує прояв симптомів псоріазу.\n6. Алкоголь. Вживати заборонено в основному ті спиртні напої, які виготовлені на основі винограду. Вони негативно позначаються на печінці, що призводить до утворення в організмі токсинів, які накопичуються і не виводяться. Навіть невелика кількість алкоголю завдає серйозного удару імунітету. Для хворих на псоріаз це неприпустимо.\n7. Сир з пліснявою також вважається сильним алергеном. Незважаючи на те, що даний делікатес люблять дуже багато, при шкірних проблемах його необхідно виключити з раціону.\nДієта при псоріазі докладно описує причини, за якими людині необхідно стежити за своєю вагою. При наявності зайвих кілограмів відбувається сильне навантаження на суглоби, в результаті чого порушуються всі обмінні процеси, що відбуваються в організмі. Для псоріазу — це можливість «вирватися назовні». При наявності проблем зі шкірою рекомендується стежити за своєю фігурою, щоб не провокувати виникнення роздратування дерми.\n1. Вітаміни групи В, Е, РР, С. У більшості своїй вони містяться в свіжих сезонних овочах і фруктах. Коли даних мікроелементів досить, організм підсилює свій захисний бар’єр, що позитивно позначається на імунітеті. В результаті людина буде максимально захищена від усіх негативних факторів, які провокуються прояв псоріазу.\n2. Цинк. Крім фруктів і овочів мікроелемент також міститься в м’ясі і злаках. Він необхідний для ефективної регенерації шкіри і стабілізації імунітету.\n3. Кальцій у великій кількості міститься в молочних продуктах. Дієта при псоріазі їх не забороняє, але продукти повинні бути знежиреними. Кальцій заспокоює центральну нервову систему, заспокоює шкіру, знімає свербіж і роздратування.\n4. Амінобензойна кислота. Нею багаті овочі і фрукти. Якщо людина страждає від псоріазу, заповнювати запаси мікроелемента просто необхідно. Дана кислота запобігає запальні реакції дерми.\nДієта при псоріазі, докладна розписана лікуючим лікарем для пацієнта, не виключає присутності в щоденному раціоні імбиру. Цей продукт містить в собі величезну кількість корисних речовин, сприяє виведенню накопичених шлаків і токсинів. У складі є вітаміни групи В, А, С, а також натрій, залізо, кальцій, цинк і фосфор, амінокислоти. Імбир найкраще додавати в свіжому вигляді в чай. Вона надає напою приємний аромат і збагачує його важливими для імунітету людини речовинами.\nЦя лікувальна методика вже протягом багатьох років практикується для позбавлення від недуги без медичних препаратів. Ефективність неодноразово була доведена. Пегано за період своєї лікарської практики вивчив проблему і визначив, як дотримуватися кислотно-лужний баланс в організмі і харчуватися правильно.\nСуть методики — це перетворення її в свій стиль життя. Очищення і оздоровлення організму відбувається поетапно.\nЕтапи лікувальної методики\n1. Тривало першого етапу — 8 днів. За цей період кишечник активно чиститься. Перші три дні пацієнтові необхідно протриматися на монофруктовой дієті, наступні три дні на яблучної.\n2. На другому етапі відбувається підвищення імунітету, внаслідок чого створюється захисний бар’єр, що не пропускає інфекції, що провокують псоріаз. Збалансований раціон складається індивідуально для пацієнта лікарем.\n3. Дуже часто недуга провокує порушення функціональності хребта. Саме з цієї причини дієта при псоріазі докладно описує вправи для профілактики. Обмежень в фізичному навантаженні немає.\n4. На четвертому етапі пацієнту рекомендується відвідувати сауну і приймати парову ванну, що прискорити процес очищення і регенерації дерми.\n5. Звичайно ж, стреси протипоказані. Тільки позитивний настрій, своєчасний відпочинок посприяють лікуванню.\n1. Загальний стан організму помітно поліпшується.\n2. Свербіж шкіри більше не буде турбувати.\n3. Захворювання не буде прогресувати.\nДієта при псоріазі по Пегано має свої принципи побудови щоденного раціону, яким пацієнт повинен чітко слідувати, якщо хоче вирішити свою проблему.\n1. Змішування продуктів категорично забороняється. У чай або кава не дозволяється вливати молоко і вершки. Такі фрукти, як диня, банани, яблука і кавуни вживаються окремо і тільки в чистому вигляді.\n2. Яйця, м’ясо і рибу найкраще готувати на пару. Даний спосіб термічної обробки максимально зберігає корисні властивості продукти, при це «розбиває» молекули алергенів.\n3. Фрукти і овочі дозволяються як в чистому вигляді, так і тушкованому (на пару).\n4. Злаки можна вживати в складі каші.\nКількість продукту в раціоні\n1. Протягом доби мінімум 8 склянок води — це важливе правило.\n2. Баранина дозволяється 2 рази в тиждень по 170 грам.\n3. М’ясо птиці — 3 рази на тиждень приблизно по 170 грам.\n4. Яйця курячі — 2 рази протягом тижня по 2 штуки.\n5. Олія — 3 рази на день по 1 столовій ложці.\nДієта при псоріазі: детально розписане меню на три дні\nПри складанні меню на тиждень слід дотримуватися принципів харчування по Пегано. Дуже важливо дотримуватися рекомендацій в перші дні, далі можна трохи урізноманітнити свій раціон і підлаштовувати його під себе. Не можна забувати про дотримання балансу лужних і кислотних продуктів.\n1. Ранок. Вівсяна каша, приготована на воді або на молоці (знежиреному). У блюдо дозволяється додати одну ложку меду для смаку. Через 20 хвилин після їжі випивається стакан води з лимоном.\n2. Обід. Овочевий суп, окремо шматочок курячого відвареного філе. Разом білого хліба вирішуються цільнозернові хлібці.\n3. Вечеря. Запечений з тушкованими овочами шматочок філе лосося. Заправляється блюдо невеликою кількістю оливкової олії, також туди додаються листя салату.\n1. Ранок. Пшенична каша, приготована за тим же принципом, що і вівсяна в перший день. Через 15 хвилин — трав’яний чай.\n2. Обід. Тушкований селера з кабачком, окремо шматочок протушенние баранини.\n3. Вечір. Дуже смачне і корисне блюдо — запекти в духовці кольорову капусту з невеликою кількістю часнику і сиру. Також можна перекусити салатом з буряка і свіжої моркви.\n1. Ранок. Два відварних курячих яйця, кава без молока і кофеїну.\n2. Обід. Суп-пюре, приготовлений з овочів. На друге — брокколі, запечені в кислому молоці з невеликою кількістю часнику.\n3. Вечір. Тушкований з морквою і цибулею судак.\nЦі лише зразкове меню, страви можна підбирати самостійно, засновуючи на правилах і принципах побудови раціону дієти при псоріазі. При цьому важливо не забувати про питний режим.\nДотримуючись представленим рекомендацій, недуга не буде більше турбувати, пацієнт буде відчувати себе набагато краще як зсередини, так і зовні.\nПопередня стаття 10 Найпоширеніших помилок в харчуванні\nНаступна стаття Тамара: значення імені Тамара, історія імені, доля жінок на ім’я\nРецепти кролика тушкованого в сметані, секрети вибору інгредієнтів і\nОсобливості сорту яблуні Богатир: характеристики, переваги та


На Конотопщині рятувальники ходили по дворам та роз'яснювали правила безпеки | Новини\nНа Конотопщині рятувальники ходили по дворам та роз'яснювали правила безпеки\n08:00, 13 грудня 2017 р.\nРазом із похолоданням збільшується кількість пожеж причиною яких є порушення правил безпеки в побуті, а саме порушення правил експлуатації печей та електроприладів. І тому, рятувальники посилюють профілактичну роботу шляхом проведення рейдових заходів в житловому секторі.\nПро це повідомляє прес-служба Управління ДСНС України у Сумській області.\nЗокрема, 11 грудня у селі Сарнавщина Конотопського району працівники 12-ї Державної пожежно-рятувальної частини спільно з представниками районних засобів масової інформації відвідали оселі людей. Зокрема, рятувальники нагадали про правила пожежної безпеки при експлуатації печей, електричних та газових приладів.\nТакож було наголошено на необхідності використання виключно сертифікованих електрообігрівачів. Крім того, не варто вмикати одразу декілька потужних приладів до однієї електромережі, адже це може перевантажити її, що призведе до виникнення короткого замкнення та пожежі. Для кращого засвоєння наданої інформації люди отримали тематичні пам’ятки.\nРятувальники і надалі активно проводитимуть профілактичну роботу серед населення щодо правильного використання печей і електрообігрівачів. Адже саме дотримання простих правил безпеки дозволить зберегти життя та майно жителів Сумщини.\nпожежі профілактика рятувальники


Доменне ім’я TERNOPIL.UA: купити та зареєструвати домен TERNOPIL.UA з HOSTiQ\nДомен TERNOPIL.UA — це український домен другого рівня, виділений для Тернополя. Він:\nлокальний і підкреслює зв’язок сайту з Тернополем і Тернопільською областю;\nуніверсальний і підходить для будь-якого типу сайтів.\nГотові зареєструвати домен TERNOPIL.UA? Уперед!\nА навіщо мені доменне ім’я TERNOPIL.UA?\nЩоб користувачі знайшли сайт в Інтернеті, потрібен домен. Він перетворить IP-адресу, що важко запам’ятовується, у звичний для користувача буквенно-символьний вигляд. Доменна зона TERNOPIL.UA створена для сайтів, що мають відношення до Тернополя чи Тернопільської області. Реєстрація домену TERNOPIL.UA особливо добра для україномовних проектів, оскільки містить у собі українську назву міста й дозволяє написати назву сайту національною мовою.\nУ нашої панелі керування простий і зрозумілий інтерфейс. Після реєстрації доменів у зоні TERNOPIL.UA ви зможете самостійно прописати використовувані неймсервери чи створити власні.\nМи допомагаємо зареєструвати доменне ім’я TERNOPIL.UA без ризику крадіжки в майбутньому. Перенести його до іншого реєстратора можна лише після зняття блокування в особистій панелі керування. Ви контролюєте всі зміни.\nЧому варто купити домен TERNOPIL.UA\nРеєстрація доменного імені TERNOPIL.UA підходить для сайтів будь-якого формату:\nПридбати домен TERNOPIL.UA можуть фізичні та юридичні особи, що проживають у будь-якій країні. Щоб придбати домен, не потрібні жодні документи, достатньо вказати свою контактну інформацію.\nДля роботи в Тернополі та Тернопільській області ви також можете зареєструвати короткий домен TE.UA.\nВідгуки наших клієнтів, у яких уже є домен TERNOPIL.UA\nЛюди не знають точно, чи потрібно писати дефіс у назві. Наприклад, словосполучення bavariamotors.ternopil.ua логічно розділити: bavaria-motors.ternopil.ua. Однак людина не знає, який варіант написання ви вибрали, а тому може помилитися.\nз помилками в написанні — feodal.ternopil.ua, fiodal.ternopil.ua і feadal.ternopil.ua;\nсхожі за вимовою — kolos.ternopil.ua і koloss.ternopil.ua;\nз дефісами, якщо вони розділяють словосполучення — everyday.ternopil.ua і every-day.ternopil.ua;\nГотові зареєструвати домен TERNOPIL.UA?\nРеєстрація доменів TERNOPIL.UA: відповідаємо на ваші запитання\nСкільки потрібно часу, щоб зареєструвати домен у зоні TERNOPIL.UA?\nРеєстрація доменів TERNOPIL.UA зазвичай відбувається впродовж двох годин після оплати рахунка. Якщо ви хочете прискорити реєстрацію, напишіть у чат у будь-який час.\nМи створили просту та зрозумілу панель керування доменом, у якій ви зможете швидко внести будь-які правки. Вона стає доступною відразу після реєстрації домену в зоні TERNOPIL.UA.\nЩо робити, якщо я не встиг вчасно продовжити домен у зоні TERNOPIL.UA?\nДоменна зона TERNOPIL.UA продовжується за ціною реєстрації впродовж 30 днів після завершення терміну дії. Упродовж цих 30 днів ніхто не зможе перехопити ваше доменне ім’я.\nНе хочете реєструвати домен у зоні TERNOPIL.UA? У нас є домени ще в 1214 зонах\nКожній зоні — своя сторінка: .PL, .TE.UA, .SUMY.UA, .SM.UA


Дві країни: Чому опозицію Зеленському сформують вулиця та кухня – новини України Depo.ua\nДві країни: Чому опозицію Зеленському сформують вулиця та кухня\nОфіційний захід влади і неофіційний Марш захисників продемонстрували, що в нашій державі вже немає регіонального розколу, утім нікуди не дівся розкол світоглядний\nЯк проходив Марш захисників (ФОТОЗВІТ)\nУ День Незалежності у столиці відбулося два заходи – один, зрежисований паном Бадоєвим, виглядав гарно, але штучно, інший – велелюдний, проведений спільно ветеранами та громадськістю, не був протестом, радше нагадуванням владі, що "просто перестать стрєлять" у неї не вийде. І якщо у виступі до Дня Незалежності не згадувати про країну-агресора, то від цього агресор – Росія – не розчулиться і не віддасть Крим та не виведе своїх бойовиків з Донбасу.\nНа Марші захисників не було представників минулої влади і новообраних депутатів. І це добре, адже як показали переговори підготовчої групи нового парламенту, й ті, й інші вирішують тільки власні політичні питання – ділять сфери впливу у законодавчому органі – а це трохи не те, чого наразі вимагає значна частина громадян, яка підтримала Марш особистою участю або з ідеологічних причин проігнорувала бадоєвську постановку.\nУчора новообрані депутати нарешті поділили комітети, 29 серпня Верховна Рада запрацює, а це означає, що і "слуги народу" і фракції, які залишаться в парламентській опозиції, почнуть апелювати до народу. Перші обіцяють дуже швидко прийняти купу законів і змінити Конституцію, зменшивши кількість депутатів, і не тільки. Для прийняття законів у "зелених" є монобільшість, для змін до Конституції – варіанти для торгів із "Батьківщиною", "Голосом", позафракційними. Не виключено, що і з "ЄС" та "Ополатформою" також. Простіше кажучи, скоро Рада порине у звичний для вітчизняного парламентаризму процес домовленостей і піару.\nІ тут слід розуміти кілька важливих моментів. Перший – усі партії, представлені в парламенті, працюватимуть переважно на ту частину населення, яка зі скепсисом сприймає зміну влади в країні. Це важливо і "слугам народу", ейфорія яких від отримання повної відповідальності за долю країни через кілька місяців розвіється. Для свого електорату їм поки що вистачить химерно поєднувати тимчасовий ріст ВВП з обранням Зеленського президентом, далі повторювати мантри про розширення "нормандського формату" за рахунок США, або запустити в телеефіри пропагандистські програми в стилі "Время - вперед" прокремлівського режисера Кургіняна, про те, як усім стало жити краще і головне веселіше. А от для світоглядних антагоністів такі речі не пройдуть. Йдеться не лише про 25%, які не підтримали Зеленського на президентських виборах, відсоток світоглядних антагоністів нової влади значно вищий, просто соціологи його ще не намагалися виміряти.\nДругий – так само на цю аудиторію працюватимуть політики і громадські активісти, які опинилися поза парламентом. Адже для них дуже важливо сформувати у суспільній думці міф про те, що нинішні "нові обличчя" - не надовго. У першу чергу це стосуватиметься лідерів націоналістичних партій, які наразі виявилися на узбіччі політичного життя.\nТретій момент – самі ветеранські організації намагатимуться консолідуватися в політичний рух, у той же час минулі і діючі політики прагнутимуть або влізти у цей процес, або розколоти його. Скоріше друге: український політичний клас має багатий досвід розколів. Та й серед діячів, пов’язаних із ветеранським рухом, знайдуться бажаючі прислужитися або владі, або її противникам.\nЧетвертий момент – ні Порошенку, ні Вакарчуку, ні Тимошенко не вдасться стати лідерами нової опозиції. На Петра Олексійовича ще довго ображатимуться за програні вибори, а Вакарчуку і Тимошенко згадають, як вони наввипередки підставляють плечі "зеленій" владі. Ці політики спробують пересісти з політичної гальорки в парламенті на "революційних коней", це станеться не зараз, а ближче до місцевих виборів. Однак їхня проблема в тому, що жоден із них не відповідає духу справжньої опозиції. Найкраще, що вони могли б зробити, - не грати в ті ігри, які їм пропонує влада. Та, як бачимо з епопеї з поділом комітетів, вони цього не розуміють.\nІ, останнє. Погана новина для тих, хто бачить у Марші захисників силу, яка швидко знесе нову владу. Тому, що вона і не повинна нікого зносити. Навпаки, має стати ядром об’єднання патріотів – і тих, хто згоден хоч зараз вийти на вулицю, і тих, кому вистачає духу лише на кухонну критику - проти спроб змінити курс країни або зрадити завоювання українців за останні 5 років. А в якому вигляді це об'єднання існуватиме - як партія (гірший варіант, бо у нас партії довго в злагоді не живуть) чи громадсько-політичний рух, здатний мобілізувати десятки тисяч людей на захист цінностей нації - не головне. Головне, що його чутиме будь-яка влада.


Названі головні причини, чому краще прокидатися вранці раніше — Новини Вінниці\nНазвані головні причини, чому краще прокидатися вранці раніше\nЄ «совами» люди повинні серйозно задуматися про те, щоб перетворитися в «жайворонків». І ось 5 причин для прийняття цього рішення.\nЧим раніше ви стаєте, тим менше у вашому житті поспіху, так псують настрій. У вас достатньо часу для того, щоб гарненько прокинутися, прийняти душ, спокійно поснідати і навіть почитати газети. При цьому ви строго дотримуєтеся своїм біологічним годинником, які заплановані на пробудження сонця, а не за зламаного режиму дня.\nРанок — це завжди ідеальний час для заспокоєння. Ні стресу, ні шумів, ніхто не кричить навколо вас, і ви відчуваєте дотик природи, спостерігаючи схід сонця. Часом вранці буває так добре і спокійно, що це посилює концентрацію і підвищує продуктивність на весь робочий день. Ви можете читати, писати, проявляти свою креативність або виконувати інші складні завдання.\nСніданок багатьма вченими вважається найважливішим прийомом їжі протягом дня, «сови» дуже часто відмовляються від нього, тому що у них просто немає на це часу. Якщо ж ви встаєте рано, то у вас не тільки з’являється достатньо часу для сніданку, але і вистачає сил для того, щоб його приготувати, А отже, отримати саму корисну та свіжу їжу. Отже, у вас не буде проблем з шлунком, і пізніше ви не станете набивати його всякими нездоровими перекусами і ласощами.\nЯкщо ви встаєте рано, то у вас залишається час для занять спортом. Багато експертів вважають, що ранкові тренування є найбільш продуктивними, оскільки у людини менше всього приводів їх скасувати, як це буває з тренуваннями після роботи.\nНарешті, раннє пробудження дозволяє проводити і велика кількість різних зустрічей. А відсутність пунктуальності може негативно позначитися на вашому реноме і на рухах по кар’єрних сходах.


Вентильовані фасади від компанії "AGB" | Фасадні системи та алюмінієві фасади\nAGB - алюмінієві фасади\nAGB - алюмінієві фасадні системи\nДверні системи (акордеон)\nНакриття з полікарбонату\nСкляні системи "паркінг"\nДверні системи "акордеон"\nАлюмінієві навісні вентильовані фасади\nМонтаж алюмінієвого фасаду\nСучасні навісні вентильовані фасади\nЗовнішнє утеплення будинків\nНесучий кронштейн для вентильованих фасадів\nКронштейн опорний для вентильованих фасадів\nПрофіль направляючий для вентильованих фасадів\nНаправляючий профіль вентильованих фасадів\nФурнітура для вентильованих фасадів\nЕлементи кріплення вентильованого фасаду\nВентильовані фасади — види та особливості використання — AGB\nПлюси і мінуси вентильованих фасадів\nПлюси вентильованих фасадів:\n- Підтримання необхідного зволоженого стану утеплювача;\nЗавдяки особливості вентильованих фасадів, вони мають хороші експлуатаційні якості. Економія по догляду та економія енергії, оскільки деградація утеплювача відбувається повільніше на відміну від штукатурки.\n- Звукоізоляційні характеристики (вентильовані та алюмінієві фасади);\nЗавдяки захисному екрану та конструкції вентильованих фасадів досягається хороша звукоізоляція\n- Вирішення проблеми перегріву стін в літній час;\nДосягається завдяки конструкції вентильованих фасадів (поділ конструкції внутрішньої стіни та облицювання ззовні).\n- Високі естетичні якості вентильованого фасаду;\nДля облицювання використовують безліч матеріалів різних фактур та кольорів, що дозволяє підібрати унікальне рішення для кожного замовника.\n- Можливість легкої заміни елементів вентильованого фасаду;\nДосягається за допомогою зміни текстури чи кольору облицювання, що не вимагає значних коштів.\n- Економія на поточних ремонтах;\nЗавдяки конструкції не вимагає періодичного догляду і заміни окремих частин конструкції.\n- Можливість застосування в якості облицювання вентильованого фасаду сонячних фотоелектричних панелей.\nДедалі популярнішими стають рішенням по економії з використання альтернативних джерел енергії. Вентильовані фасади дають можливість встановлення фасаду на фотоелектричні елементи, як облицювальний елемент. Те ж рішення підходять для алюмінієвих фасадів.\nМінуси вентильованих фасадів:\n- Необхідність залучення спеціалізованої команди проектувальників і монтажників;\nЦе необхідно для того, щоб правильно спроектувати конструкцію, та зекономити в майбутньому.\n- Необхідність обережного поводження з вогнем поблизу фасаду.\nАктуально для систем класу «економ» (або економ-класу), через неможливість встановлення негорючої фасадної плівки.\nОсобливості застосування вентильованих фасадів:\n- Проектування фасаду вимагає кваліфікованого підходу;\n- Необхідна комплектація матеріалів для вентильованого фасаду.\nВибір підсистеми вентильованого фасаду\nПідсистема вентильованого фасаду – це каркас, що складається з профілів та кронштейнів, що кріпиться до стіни будівлі куди потім навішується облицювання.\nДля підсистем використовуються алюмінієві сплави, оцинкована сталь і нержавіюча сталь.\nТакож, для підсистеми можна використовувати конструкції з дерева. Дерев’яний вентильований фасад дешевший від металевого. Використовується переважно для котеджів, бо конструкція являє собою решетування з брусів, але через ряд характеристик не підходить для багатоповерхових будинків.\nЯк утеплювач навісного фасаду використовують плити з кам’яної або мінеральної вати. Використання горючих пінополістирольних плит категорично заборонено.\nУ вентильованому фасаді утеплювач безпосередньо контактує з вентильованим повітряним прошарком, тому вимагає особливого захисту. Для цього застосовують фасадні плівки, які безпосередньо відповідають за захист матеріалу. Гідро, та вітрозахисні фасадні плівки бувають різних видів, але радимо Вам обирати плівки з негорючих матеріалів.\nОблицювання вентильованого фасаду — види матеріалів\nДля облицювання вентильованих фасадів використовують наступні матеріали:\nКераміко – гранітні та гранітні плити;\nКожен матеріал має свої властивості, а також плюси та мінуси у використанні.\nДля максимально якісного створення конструкції та досягнення бажаного результату, потрібно перед початком робіт розглянути конструкцію з усіма її деталями. Слід розуміти, що немає найкращого чи найгіршого матеріалу і при правильному поєднанні є можливість реалізувати будь-який проект.\nЩоб дізнатись більш детальну інформацію — телефонуйте, і ми разом з Вами розберемо та уточнимо усі нюанси.\nТакож, перегляньте портфоліо де знайдете алюмінієві фасади, скляні перегородки, дашки на двері та багато іншого.\nФасадні системи різноманітної конфігурації і складності. Найкращі умови і якість. Телефонуйте та дізнайтесь більше!\nАдреса: м.Львів, вул. Наукова 7Б


У Шрі-Ланці буддисти напали на християнські храми - 112 Україна\nУ Шрі-Ланці буддисти напали на християнські храми\nЦе вже не перший раз, коли місцеві буддисти нападають на храми представників інших конфесій: у минулому році ними було скоєно напад на мечеть\nПредставники християнських громад Шрі-Ланки заявили, що радикально налаштовані буддистські ченці, що належать до сингальскої етнічної більшості, напали на християнські храми, повідомляє ВВС.\nЗа словами священиків, у місті Хіккадува на півдні країни натовп з 200 чоловік, очолюваний монахами, напав на дві християнські церкви, коли йшла недільна служба. Нападники влаштували розгром і намагалися підпалити будівлі. Поліція не змогла зупинити цих людей.\nЯк повідомляє ВВС, серед сингальського населення Шрі-Ланки, яке сповідує буддизм, останнім часом спостерігається сплеск націоналізму. Це вже не перший раз, коли місцеві буддисти нападають на храми представників інших конфесій: у минулому році в столиці країни Коломбо ними було скоєно напад на мечеть.


Керівники районної влади ознайомили румунських колег з адміністративно-територіальною реформою, яка триває в Україні, системою управління галузями освіти, охорони здоров’я, пожежної безпеки тощо.\nОбидві сторони окреслили напрямки майбутньої співпраці. Зокрема, йшлося про можливість участі у конкурсі проектів в рамках Спільної Операційної Програми Україна-Румунія 2014-2020.\nВ рамках поїздки представників румунської делегації ознайомлено з роботою підприємств, що займаються виготовленням пелетів та брикетів, також гості побували на форелевому господарстві у Банилові та відвідали монастир на Анниній горі у Вашківцях. Крім того, гості відвідали музей Вижницького коледжу прикладного мистецтва.\nНагадаємо, що така зустріч є не першою. У лютому цього року делегація з Вижниччини побувала у Румунії, де представники української делегації мали змогу ознайомитися з інфраструктурою комуни, зокрема туристичної та деревообробної галузей, системою організації місцевого самоврядування та інше. Результатом даної поїздки стало підписання угод про співпрацю між Вижницькою районною радою та мерією комуни Сучевіца, та Вижницькою ОТГ, зокрема.


Ще така закуска дуже добре придатися до столу на пікніку. Вона буде відмінно гармоніювати з малосольними огірками, маринованою цибулькою і капустою.\nВообщем давайте знайомитися і розглядати мою добірку рецептів. Вибирайте сподобалися і готуйте з них із задоволенням.\nЦе відмінна закуска на всі випадки життя. Готується дуже швидко, а з’їдається просто моментально. Такий салатик можна робити на кожен лінь, можна виставляти на святковий стіл або готувати його на пікнік до шашличку.\nОгірки середні — 3 шт.\nРослинне масло — 5 столових ложок\n1. Наріжте моркву тонкою, довгою соломкою або натріть на тертці з корейської насадкою. Покладіть в миску і додайте цукор, оцет, сіль і спеції. Як слід це перемішайте і залиште маринуватися на 20 хвилин.\n2. За цей час точно також наріжте огірки — тонкою і довгою соломкою. Коли підійде час додайте їх до моркви. Туди ж видавити через прес часник або натріть його на дрібній тертці. Потім влийте соєвий соус і перемішайте.\n3. Цибулю очистіть і наріжте тонкими кільцями. Розігрійте сковороду і налийте рослинного масла. Перекладіть туди цибулю і пасеруйте його, поки він не придбає золотавий колір.\n4. Викладіть обсмажену цибулю до інших овочів разом з маслом, в якому він смажився. Як слід перемішайте. Тепер салат з огірками по-корейськи з соєвим соусом і морквою готовий.\nТепер розглянемо рецепт салату з огірків та моркви по корейськи на зиму, що б і в холодну пору року ви змогли насолодитися цими смачними заготовками. У процесі приготування пробуйте салат на смак і регулюйте сіль, цукор і спеції на ваш розсуд. Якщо не любите надто гостре, то додайте приправи менше, ніж вказано в рецептурі.\nОцет 9 % — 0,5 склянки\nПриправа для корейської моркви — 10-15 гр (приблизно половина упаковки)\n1. Якщо у вас є терка зі спеціально насадкою для корейської моркви, то просто натріть її. Якщо ж ні, то пропоную вам такий варіант: за допомогою овочечистки поріжте її на слайсы, а потім наріжте на тонкі смужки (довжину вибирайте самі).\n2. У огірків зріжте кінчики з обох сторін. Наріжте їх на пластинки (можна також скористатися овочечисткою), потім пластинки наріжте тонкими смужками.\n3. Далі змішайте нарізані овочі. Додайте подрібнений часник, сіль, цукор, приправи, рослинне масло (злегка підігрійте) і оцет. Все рівномірно перемішайте і залиште маринуватися на 2 години при кімнатній температурі. За цей час овочі повинні пустити сік.\n5. Прикрийте банки зверху кришками і поставте їх у каструлю. Долийте туди води так, щоб вона була їм по «плечики». Поставте на плиту і, після закипання, стерилізують протягом 15 хвилин (час для півлітрових банок).\n6. Після стерилізації щільно закрийте банки кришками і переверніть шийкою вниз. Накрийте чим-небудь теплим і залиште до повного охолодження. Такі заготовки дуже добре зберігаються у коморі при кімнатній температурі.\nШвидкий рецепт огірків по-корейськи без моркви\nЧудовий рецепт закуски на швидку руку. Єдиний момент, після приготування огірки повинні настоятися і просочитися маринадом, тому готувати цей закусончик потрібно заздалегідь.\nМелений червоний перець (гострий) — 0,5 чайної ложки\nКунжут — 1-2 столові ложки\n1. Огірки промийте, відріжте кінчики з двох сторін і розріжте часточками на чотири частини. Складіть в глибоке блюдо. Потім додайте туди сіль, перець, соєвий соус, оцет, рослинне масло і подрібнений часник. Його можна пропустити через прес. Все перемішайте і залиште поки в сторонці.\n2. Далі займіться кунжутом. Розігрійте сковороду і влийте рослинне масло. Висипте туди кунжут і обсмажуйте протягом 2 хвилин, безперервно помішуючи. Він повинен стати золотистого кольору.\n3. Додайте смажений кунжут до огірків і ретельно перемішайте. Прикрийте ємність кришкою і поставте в холодильник на декілька годин, але не менше 2 годин. Потім закускою можна пригощатися.\nВідео про те, як зробити салат з огірків по-корейськи на зиму без стерилізації\nОзнайомтеся з рецептом заготовок огірків по-корейськи на зиму. Така закуска добре зберігатися до запитання і виходить приголомшливо смачною. Рецепт досить простий і не вимагає стерилізації. Всі подробиці приготування дивіться у відео.\nТаку закуску можна виставляти до будь-якого обіду або вечері. А так само на святковому столі вона виглядатиме гідно і доведеться вельми до речі.\nМалосольні огірки з морквою по-корейськи\nОригінальний і цікавий рецепт малосольних огірочків швидкого приготування, фаршировані морквою по-корейськи. Дуже смачна гостренькі закуска для любителів пікантних страв.\nПерець червоний (пластівці) — 40 гр\nПаприка солодка — 15 гр\nСоєвий соус — 2 чайні ложки\nКоричневий цукор — 1 столова ложка\n1. Надріжте помиті огірки хрест на хрест, але не до кінця. Потім промажте їх сіллю зовні і зсередини. Залишилася сіль просто посипте зверху, коли укладіть всі овочі в зручну ємність (страва). Залиште на 30 хвилин.\n2. Морква почистіть і поріжте тонкою соломкою. Цибулю порізати тонкими півкільцями. Подрібніть зелений лук і часник. Складіть всю нарізку в одне блюдо.\n3. Заправте гострим перцем, коричневим цукром, паприкою і соєвим соусом. Додайте води і насіння кунжуту. Все як слід, рівномірно перемішайте.\n4. Просолившиеся огірки промийте у воді. Потім нафаршируйте зсередини підготовленої гострою начинкою і залиште на 30 хвилин. Після цього можна присипати зверху кунжутом і закуска по-корейськи готова.\nКорейські огірки з соєвим соусом і кунжутом\nОгірочки за цим рецептом виходять незрівнянними. Просто мову можна проковтнути. Спробуйте таку закуску і ви закохаєтесь в неї назавжди. Кількість перців регулюйте за своїм смаком, в залежності від того, який гостроти ви хочете їх зробити.\nЦукор — 1,5 чайної ложки\nЧервоний мелений перець чилі — 1/3 чайної ложки\n1. Моркву наріжте або натріть тонкою довгою соломкою. Покладіть в миску, додайте 1 чайну ложку цукру і 0,5 чайної ложки солі. Добре перемішайте, трохи примніть і відставте на 30 хвилин.\n2. Наріжте огірки навпіл, потім на 3-4 часточки. Покладіть їх в інше блюдо, додайте 1 чайну ложку солі і перемішайте. Залиште також на 30 хвилин. Потім злийте сік, що виділився, і додайте ще 0,5 чайної ложки солі.\n3. Розігрійте сковороду з рослинним маслом і покладіть в неї кунжут, мелений коріандр і червоний перець. Перемішайте і відразу знімайте з вогню.\n4. Покладіть огірки до морквині. Додайте кунжут разом з рослинним маслом, подрібнений часник, оцет, соєвий соус і ретельно перемішайте. Потім подрібніть свіжу кинзу (якщо немає, то можна сушену) і знову перемішайте. Накрийте кришкою або харчовою плівкою і поставте в холодильник на 2 години. Протягом цього часу ще раз дістаньте і перемішайте ємність з вмістом. Після цього ними можна пригощатися.\nВідео-рецепт смачних огірків по-корейськи з м’ясом\nНаостанок хочу показати вам ще один неймовірно смачний салатик з огірками і морквою по корейськи. А також з додаванням м’яса. Я зазвичай роблю його з яловичиною або з курячим філе. Процес приготування цієї страви ви можете побачити у всіх подробицях у представленому відео.\nЯловичина (або інше м’ясо) — 400 гр\nПерець солодкий — 250 гр.\nКінза сушена — 2 столових ложки\nОцет рисовий — 1 столова ложка (або яблучний оцет 1 чайна ложка)\nСоєвий соус — 4 столові ложки\nРослинна олія — 3 столових ложки\nКунжутне масло — 1 столова ложка (необов’язково)\nКоріандр — 0,5 чайної ложки\nСіль, червоний мелений перець — за смаком\nОтже, дорогі друзі, сьогодні ви познайомилися з новими дуже смачними рецептами з корейської кухні. Таку закуску можна готувати хоч кожен день, або запастися такими заготовками на зиму і радувати себе в холодну пору року. Обов’язково спробуйте всі ці варіанти і пригощайте своїх близьких рідних і друзів.\nЯк засолити сало в розсолі смачно і швидко, щоб тануло в роті


ТРИ ПЕРЕМОГИ ЄВГЕНА КОНОВАЛЬЦЯ - Українська Газета №22 (70) / 2006\nЄвген Коновалець народився 14 червня 1891 року в українському селі Зашкові на Львівщині. Його батько, Михайло, був управителем Зашківської народної школи. Мати Євгена, Марія, теж учителювала. Вона походила з українського роду священиків Венгриновських. Дід Євгена, о. Михайло Коновалець, був у цьому селі греко-католицьким парохом. Брат Євгенового батька, о. Володимир Коновалець, був носієм національної ідеї і мав незаперечний вплив на ідейне виховання Євгена. Другий стрий Євгена, о. Орест Коновалець, був парохом села Страдче.\nЗа тих часів Галичина перебувала під польською займанщиною, яка проводила політику полонізації та католичення. Українські землі заселялися польськими колоністами. Корінне українське населення не мало доступу до державних установ та навчальних закладів. Однак український селянин навіть у стані соціального гніту та політичного переслідування не зрікався національної приналежності, а український священик протиставлявся латинізації обряду. В такій жорстокій окупаційній системі виростав Євген, виховуючи в собі стійкість характеру, любов до свого народу та презирство до ворогів.\nВ 1901 році Євген Коновалець закінчив у Зашкові народну школу і був зарахований до української академічної гімназії у Львові. Уже в сьомому класі гімназії Євген усвідомив, що принципова громадянська позиція залежить від політичної освіти і він долучився до роботи у таємних студентських гуртках.\n1909 року, після закінчення гімназії, Євген Коновалець стає студентом Львівського університету. Навчаючись на факультеті права, він за власним бажанням студіює історію України у професора Михайла Грушевського. В той час польські професори ставили питання, щоб Львівський університет був польським, а українське студентство вимагало, щоб університет став українським або бодай українсько-польським. 1910 року дійшло до кривавої бійки між українськими і польськими студентами. Євген Коновалець був одним із організаторів бійки і скерував подію в русло політичних вимог про створення українського університету у Львові та забезпечення українцям національних прав.\nТоді ж в Галичині з’явилася бацила комуністичної чуми — доктрина «класової боротьби», в основі якої були закладені механізми нищення християнської культури і братовбивчої війни. Євген Коновалець відкинув цю доктрину як злочинну ідеологію світового жидівства. «Не писання Драгоманова, Маркса, Енгельса, але політичні поеми Тараса Шевченка, ідеологічно програмову брошуру «Самостійна Україна» та політичні видання наддніпрянської Української Народної Партії, що друкувалися у Львові, вивчив Євген Коновалець сам і доручив вивчати іншим, як підстави політичного знання українського інтелігента» — писав Петро Мірчук у своїй роботі «Євген Коновалець».\nУже в студентські роки Євген зрозумів, що москалі і поляки є непримиренними ворогами національного відродження українців, тому свідомо обрав шлях безкомпромісної боротьби проти «москвофільства» та польської змови на «зніщенє Русі». Пам’ятаймо про це. Євген самовіддано працює в «Просвіті», організовує політичну працю студентів, спочатку на Львівщині, а згодом по всій Галичині. Під час виборів до сейму поляки вважали його небезпечним противником і назвали «новітнім гайдамакою». В липні 1913 року Євген взяв участь в роботі Другого студентського конгресу (тоді він був членом головної управи Українського Студентського Союзу) і виголосив політичний реферат «Боротьба за український університет». В роботі конференції взяли участь представники південно-східних земель. Наприклад, Дмитро Донцов виголосив актуальну працю «Сучасне політичне положення нації і наші завдання».\nПізніше Євген Коновалець згадував, що, окрім навчання у професора Івана Боберського в гімназі та акту Мирослава Січинського 1909 року, знайомство з Донцовим стало третім найважливішим моментом його молодості. Відтоді він глибше зрозумів принцип соборності України і керувався ним у своїй подальшій праці. З цього приводу Петро Дужий писав: «Євген Коновалець уже в 1913 році, коли йому було 22 роки, остаточно утвердився як речник суверенної України і таким залишався усе своє життя».\n1912 року студента Коновальця покликано до австрійської військової школи, після закінчення якої йому присвоєно офіцерське звання «льойтнант». Військова наука схилила молодого офіцера до думки, що у випадку війни українці мусять мати свою збройну силу. Він ініціює створення студентського січового стрілецтва з військовим вишколом.\n1914 року Євген Коновалець закінчив юридичні та історичні студії, але вибухнула Перша світова війна і його мобілізовано на фронт. Відступаючи з австрійським полком зі Львова до Карпат, він бачив в селах повішених українців, яких польські шовіністи видали мадярам як «москвофілів». Уже в перші дні війни польська поліція заарештувала його батька Михайла і стрия о. Володимира Коновальця. Незважаючи на те, що вони вороже ставилися до російського імперіалізму, їх відправили до табору у Талєргофі як ненадійних для австрійського режиму.\nНавесні 1915 року Євген Коновалець у складі 35-го піхотного австрійського полку опинився в окопах на відомій горі Маківці. Тут він побачив братовбивчу війну українців, де одні гинули за російські інтереси, другі — за австрійські. Трагічна подія спонукала його до роздумів: чому нащадки Київського Володаря Святослава Хороброго стали поневоленим народом, а їхня земля — здобиччю ворогів? В кінці квітня 1915 року російські війська здійснили сильний наступ на Маківку, внаслідок якого австрійська «Крайова Оборона» безладно відступила, а чотар Євген Коновалець потрапив до російського полону. Так щирий галицький патріот у формі австрійського офіцера опинився в таборі полонених в Царицині.\nПісля падіння російської монархії, молодий, але передбачливий політик знайшов відповідь на питання, що виникло у нього на горі Маківці. Вихід українців з підневільного стану один: безкомпромісна збройна боротьба. Здатність концентруватися у вирішальний момент на головній справі привела льойтнанта Коновальця навесні 1917 року в Київ. З ним приїхав сотник Іван Чмола. Згодом до столиці України прибули галицькі офіцери, які служили у Січовому Стрілецтві армії Австрійсько-Угорської монархії. Між ними чотар Федір Черник, сотник Роман Сушко, сотник Андрій Мельник, чотар артилерії Роман Дашкевич та інші щирі патріоти, які пізніше під проводом Євгена Коновальця долучилися до створення військової формації Січових Стрільців армії Української Народної Республіки.\nВ Києві Євген Коновалець зустрівся з поручником Миколою Міхновським, який радо сприйняв ідею про створення військових загонів з галичан. Проте голова генерального Секретаріату Центральної Ради Володимир Винниченко зустрів ініціатора стрілецької ідеї холодно. Він заявив: «Не своєї армії нам соціал-демократам і всім щирим патріотам треба, а знищення всяких постійних армій!» Такої згубної антимілітарної політики дотримувалися Михайло Грушевський, Всеволод Голубович та їхнє соціалістичне оточення. Усі вони на початку 1917 року стояли за федерацію з Росією.\nІ Микола Міхновський і Євген Коновалець розуміли, що відмова соціалістів від власних збройних сил спровокує московських загарбників до нової збройної агресії України. Тому хорунжий Коновалець висунув перед Центральною Радою невідступну вимогу: «Творімо негайно міцну, здисципліновану, регулярну українську національну армію, на прапорах якої яснітиме єдина ідея, єдине гасло — «За Самостійну Соборну Українську Державу».\nІ ось в листопаді 1917 року, завдяки наполегливості Євгена Коновальця, Центральна Рада дозволила галичанам сформувати Перший курінь Січових Стрільців. Цей курінь під командою хорунжого Коновальця розмістився в монастирі, а запасна сотня — в будинку ч.24 на вулиці Львівській. Навесні 1918 року на базі цього куреня створено піхотний полк Січових Стрільців, командиром якого призначено полковника Коновальця.\nПід час гетьманського перевороту німці роззброїли галицький полк. Січове Стрілецтво тимчасово опинилося у загоні сотника Романа Сушка і було підпорядковане Другому Запорозькому піхотному полку. Але уже восени 1918 року в Білій Церкві створено окремий загін Січових Стрільців. Після падіння гетьманату цей загін розгорнуто в дивізію, а відтак в корпус Січових Стрільців, що нараховував двадцять тисяч вояків. Полковник Коновалець був незмінним командиром цієї унікальної військової формації, яка стала основною опорною силою Української національної революції. А було йому тоді 27 років!\nСічові Стрільці вирізнялися високою національною свідомістю, дисципліною і модерним озброєнням. Вони були захищені від московських політичних диверсантів і провокаторів. В основі виховного процесу особового і командного складу корпусу були закладені головні засади українського патріотизму: самостійництво, державництво, соборництво. Полковник дбав про те, щоб офіцери були для особового складу прикладом високої вояцької честі і безумовного виконання військового обов’язку. Завдяки змішаному комплектуванню підрозділів корпусу галичанами і наддніпрянцями вийшов унікальний сплав мужнього і незламного військового організму, що є яскравим прикладом для наслідування при формуванні Української Національної Армії.\nНа Січове Стрілецтво було покладено охорону Центральної Ради та уряду Української Народної Республіки від московських диверсантів, а також гарнізонну службу в Києві. Окремі підрозділи Січових Стрільців виконували функції національної гвардії: приборкували виступи антидержавних елементів, розформовували більшовицькі військові частини. Полковник Коновалець здійснював урядові подорожі, розв’язував дипломатичні питання, закликав Центральну Раду захистити наддніпровську армію від руйнівної дії більшовицько-російських провокаторів, які деморалізували дивізії Данченка та Зеленого… Обидві відмовилися виконати наказ, вирушити на Чернігівщину та стати фронтом проти наступаючих московсько-більшовицьких відділів. Замість тих більшовицьких дивізій шлях на Київ перекрили московській орді українські студенти, які ціною свого життя захистили честь нації і своєю кров’ю вписалися у новітню історію як Герої Крут.\nОсновні сили Січового Стрілецтва вели тяжкі, криваві бої з білими і червоними російськими окупантами. Оточені переважно ворожими силами, січовики понесли великі втрати, були виснажені, але в боях проявляли мужність і героїзм. Так було у вуличних боях за звільнення Києва від московських загарбників, де відчайдушні Січові Стрільці часто переходили в атаку на багнети. А поруч з ними завжди були вірні бойові побратими – гайдамаки Симона Петлюри.\nЩе більше захоплення викликає у нас бій під Мотовилівкою. Учасник мотовилівського бою у своїх спогадах пише: «Наша розстрільна зірвалася з землі тоді, коли на наше ліве крило прийшло скріплення. Ворог несподівано почав у паніці втікати. Скоростріли наші немилосердно косили. Тоді, коли ціла наша лінія була в наступі, виїхав стрілецький броневик, який вогнем скорострілів сіяв смерть у ворожих лавах. Мотовилівські поля вкрилися ворожим трупом, лежали вони по кілька вкупі, а найбільше попри залізничний шлях. Все це були офіцери з золотими пагонами, одягнені в шкіряні чорні куртки. Ворог був побитий на голову, оставив на побоєвищі поверх 600 убитих. Бій під Мотовилівкою мав вирішне значіння в дальшому розвитку повстання. Він був відповіддю на гетьманську грамоту з 14 листопаду, а блискуча перемога стрілецької зброї залунала по цілій Україні, підіймаючи громадян до повстання. В українській воєнній історії Мотовилівка одержала почесну назву українського Маратону, подібно як Крути стали в нас Термопілями» .\nСічовики також прославили себе у переможних боях під Бердичевом, Шепетівкою, Чорним Островом. Однак вони проявили найвищий подвиг 22-23 липня 1919 року під Карабчиєвом, розгромивши найдужчу більшовицьку частину. Командуючи в цьому бою групою Січових Стрільців, полковник Коновалець виявив високі здібності полководця, а полковник генерального штабу Марко Безручко розробив мистецьку Карабчиївську операцію.\nОтже, дворічна збройна боротьба на теренах Наддніпрянщини була для полковника школою воєнного і політичного гарту. Думаючи категоріями державника, полковник Коновалець дійшов висновку, що в основі Української держави потрібно закласти принцип національно-державної самостійності. Він розумів, що Українська держава мусить мати національний ідеологічно-політичний характер. В питанні національно-державної самостійності України полковник Коновалець був завжди принциповим і безкомпромісним. Другою основною рисою Полковника була його державницько-творча настанова. Висунутій соціалістами політичній засаді «насамперед партія» він протиставляє засаду «насамперед держава!» Третя основна риса патріотизму Полковника, це соборництво. Для нього існує лише одна Україна і один український народ. Коли в Галичині між українцями і поляками вибухнула війна і постало питання, як бути Січовому Стрілецтву, полковник Коновалець сказав: «Дорога до Львова через Київ. Із утратою наддніпрянської бази Галичина буде втрачена для українців навіть і тоді, коли галицькі війська відберуть Львів тому, що поміж Польщею і Большевією сама Галичина ніяк втриматися не зможе».\nЗгадуючи буремні події 1917-1920 років, член Секретаріату Центральної Ради Михайло Єреміїв, який знав полковника Коновальця особисто, писав: «В той час на всю Україну знайшлася єдина людина, яка заздалегідь зорієнтувалася в ситуації й мала досить волі, знань та організаційних здібностей, щоб дібрати собі відповідних співпрацівників, і в катастрофально несприятливих обставинах створити сталу і здисципліновану військову силу, яка відіграла значну ролю в дальшому розвитку подій на Україні. Дуже можливо, що це саме вона і врятувала в сумні січневі дні 1918 року Центральну Раду від фізичного знищення, що й дало їй можливість проголосити хартію існування України – IV Універсал. Цією людиною був полковник Євген Коновалець».\nВ квітні 1920 року Головний Отаман Симон Петлюра підписав у Варшаві договір про мілітарний союз УНР з Польщею. Унаслідок цього договору Січові Стрільці та полковник Коновалець опинилися у польському таборі інтернованих у Луцьку. А тим часом Симон Петлюра зі своїм та польським військом вирушив на Київ, щоб визволити Україну від більшовицької навали. Знаючи антиукраїнський характер польського шовіністичного уряду, полковник Коновалець не вірив в успіх цього мілітарного союзу, тому представив Симону Петлюрі свій план дій. Задум плану полягав у переводі Січових Стрільців з таборів інтернованих до Чехословаччини і створення з них міцної мобільної бригади, яка мала перейти через Румунію в Україну і зайняти стратегічний плацдарм в околиці Одеси. Симонові Петлюрі цей план сподобався. Полковник Коновалець і велика група старшин Січових Стрільців весною 1920 року прибули до Чехословаччини для формування бригади. На жаль, диктатор ЗУНР Євген Петрушевич, який стояв на позиції відокремлення Галичини від Великої України, унеможливив здійснення цього плану.\nПохід польсько-українських військ на Київ закінчився невдачею. В серпні 1920 року більшовики перейшли Збруч і продовжували наступати на Варшаву. В цій безвихідній ситуації полковник Коновалець пропонує Симону Петлюрі нову ідею: армія ЗУНР повинна відступити в Карпати і, відв’язавшись від воєнних дій, зміцнити свою боєздатність. Більшовики, захоплені перемогою, здобудуть Варшаву та продовжуватимуть наступати на захід. Держави центральної Європи, рятуючись від більшовицького наступу, будуть змушені організувати спільний фронт, воєнні дії якого сприятимуть налагодженню українського питання. Симон Петлюра не погодився на такий план, вважаючи його зрадою союзника.\nАле вже через кілька місяців поляки уклали з більшовиками мирний договір, яким вони визнали більшовицьку окупацію України. Роззброївши залишки Армії УНР, поляки загнали їх в табори інтернованих, а потім фізично знищили штучно створеною епідемією тифу. Так польські шовіністи, зламавши «Варшавський договір», віддячили союзній Армії, яка під командою видатного полководця генерал-хорунжого Марка Безручка в боях над Віслою, під Замостям зупинила більшовицьку орду і врятувала Польщу від національної катастрофи.\nКоли наша земля опинилася під більшовицькою і польською окупацією, полковник Коновалець знову кличе українських патріотів до боротьби за відновлення Української держави. Основні засади боротьби – це соборництво, національний активізм й віра у власні сили. В кінці липня 1920 року Полковник провів у Празі останнє засідання Стрілецької Ради, яка покликала до життя і дії Українську Військову Організацію (УВО). Січове Стрілецтво під проводом полковника Коновальця перейшло до підпільної боротьби проти окупації. Пам’ятаючи наслідки єврейсько-більшовицької розкладової агітації 1917-1920 років, Полковник дбав про те, щоб в основі УВО було закладено національну ідеологію як життєдайну силу. У визвольній боротьбі треба покладатися тільки на власні сили, тому особлива увага приділяється підготовці військових і політичних кадрів.\nТреба також зауважити, що полковник Коновалець надавав великого значення політичній консолідації національних сил. В кінці 1920-х років минулого століття завдяки організаційній праці Полковника відбулося злиття окремих націоналістичних структур в єдину Організацію Українських Націоналістів (ОУН). Тоді з Українською Військовою Організацією об’єдналися Союз Української Націоналістичної Молоді, Легія Українських Націоналістів, Група Української Націоналістичної Молоді, Союз Організації Українських Націоналістів, Пласт, члени якого офіційно не входили до ОУН, але співпрацювали, поповнюючи їхні кадри. Названі організації стояли на самостійно-державницьких позиціях, хоча деякі з них мали розбіжності в питаннях стратегії й тактики визвольної боротьби. Полковник Коновалець стверджував, що основним принципом консолідації політичних партій мусить бути ідейна основа. Одночасно він застерігав від псевдоконсолідацій, побудованих на фальшивих амбіціях, які людям не приносять добра, а тільки шкоду. Тому щирі українські патріоти категорично проти компромісів з відновлювачами чи реконструкторами ненависної російської імперії.\nСлід зазначити, що покликана до життя 3 лютого 1929 року Організація Українських Націоналістів — це третя найбільша перемога полковника Коновальця у боротьбі за відновлення суверенної Української Держави. Першу перемогу він здобув восени 1917 року, створивши національну формацію Січових Стрільців, які під його проводом у складі Армії Української Народної Республіки протягом двох років захищали суверенітет держави від московської орди. Другу перемогу отримав в липні 1920 року, заснувавши нелегальну Українську Військову Організацію, яка була добрим підґрунтям для створення Організації Українських Націоналістів, а відтак Української Повстанської Армії.\nПровідник вважав Організацію Українських Націоналістів мобілізуючою силою народу, поступово наближаючи її до ідеологічно-політичного руху. Революційна боротьба – це не тільки спротив окупантам, а й духовне відродження українського народу, тому особлива увага приділяється політичній освіті молоді та широкому загалу.\nПідсумовуючи провідну роль полковника Коновальця у двадцятилітній боротьбі за Українську державу, Петро Мірчук писав: «... У тому, що під ударами невдач визвольних змагань 1917-1920 рр. український народ не заломався морально, не зневірився і не пішов на шлях угодовства з окупантами, але повів далі безкомпромісову боротьбу за Самостійну Соборну Українську Державу; у тому, що в революційній боротьбі український народ перетворився остаточно в зрілу націю, досягши вершин моральної міці; у всьому тому — головна заслуга його: командира Січових Стрільців, коменданта УВО, провідника ОУН, — організатора і вождя української національної революції — полковника Євгена Коновальця».\nПровідник передбачає наближення світової війни, тому накреслив план переведення підпільної боротьби в русло всеукраїнської національної революції, мета якої – відновлення суверенної Української Держави. Та не судилося йому цей доленосний план втілити в життя. 23 травня 1938 року в Роттердамі штатний агент ГПУ Москви П. Судоплатов обірвав життя Провіднику української нації. Над свіжою могилою Євгена Коновальця його дружина Ольга сказала: «Він загинув за Україну. Продовжуйте те діло, за яке він умер!»\nОтже, пам’ятаймо настанову Провідника: «Україна мусить бути єдиною, соборною державою, яка заперечує будь-які прояви сепаратизму; всіма силами треба мурувати єдність наддніпрянців і галичан; негайно творити регулярну Українську Національну Армію!»


Як в ворде зробити таблицю з різними колонками\nЯк зробити таблицю в Word — докладна інструкція\nНерідко при роботі над документом в Ворді виникає необхідність подання інформації в табличній формі. Зазвичай мова йде про числових даних або порівнянні декількох об’єктів по параметрах. Таблиця допомагає спростити і структурувати будь-яку об’ємну інформацію. З’ясуємо, як зробити таблицю в Word різними способами.\nДетальна інструкція по створенню таблиці\nЩоб створити таблицю в Ворді, потрібно виконати наступні дії:\nКликнути мишею в потрібному місці.\nПерейти у «Вставка» у верхній панелі інструментів.\nНатиснути на блок «Таблиця».\nВ відобразиться віконці виділити необхідну кількість осередків, після чого натисніть ліву кнопку мишки.\nЯкщо користувач хоче вставити таблицю розміром 5х6, то це виглядає наступним чином:\nОписаний спосіб вважається найшвидшим. Однак у нього є обмеження на число осередків: не більше 10 стовпців і 8 рядків.\nПри необхідності створення таблиці більшого розміру у «Вставці» знову вибирається «Таблиця». Потім потрібно клікнути на «Вставити таблицю». У діалоговому вікні вводиться число рядків і кількість стовпців.\nТакож можна уточнити параметри автопідбору ширини стовпців. Серед варіантів є:\nпостійна — ширина буде налаштовуватися в автоматичному режимі, тут же можна задати конкретне числове значення (в сантиметрах);\nпо вмісту — стовпці будуть збільшуватися в міру введення тексту (спочатку на екрані з’являться вузькі осередки, які розширюються, коли користувач вводить інформацію);\nпо ширині вікна — ширина відповідає розміру документа.\nЩе одним способом, є малювання. Це зручно, якщо користувачеві потрібна довільна таблиця. Повторюємо описані вище дії: «Вставка» — «Таблиця». Але на цей раз натискаємо «Намалювати». В результаті курсор змінить вигляд зі стрілки на олівець.\nСаме малювання відбувається так: спочатку створюються кордону, потім промальовуються осередки, тобто стовпці і рядки. Будь-які зайві лінії можна видалити, якщо скористатися інструментом «Гумка». Так, з легкістю вийде створити приблизно таку табличку:\nРедагування створеної таблиці\nВорд дозволяє відредагувати і прикрасити табличку після створення. Для цього потрібно виділити її і перейти у верхній панелі інструментів на вкладку «Конструктор» або «Макет». Розглянемо їх докладніше.\nВкладка «Конструктор» містить інструменти для зміни стилю, заливки, кордонів, стовпців і рядків. Завдяки колекції стилів можна вибрати відповідне форматування, колірну гамму. Для цього в розділі «Стилі» виберіть вподобані варіант. Зрозуміло, будь-який з них дозволяється доопрацювати, змінивши межі, колір заливки, а також додавши рядок підсумків або заголовка.\nЗавдяки вкладці «Макет» можна задати висоту і ширину шпальти, змінити напрямок тексту, додати певний вид вирівнювання до нього або вставити формулу, впорядкувати дані, розставивши їх в алфавітному порядку.\nЕкспрес-таблиці (готові варіанти)\nЗ метою економії часу можна скористатися готовими варіантами. Для цього потрібно перейти: «Вкладка» — «Таблиця» — «Експрес-таблиці». Далі слід вибрати зі списку вподобану модель. Зрозуміло, всі дані, представлені в ній, можуть бути замінені своїми.\nКористувач може і самостійно поповнювати перелік експрес-варіантів. Якщо їм часто використовується будь-яке форматування, слід зберегти його копію в колекцію. Робиться це, щоб не витрачати час у майбутньому. Для додавання потрібно:\nВиділити необхідну таблицю.\nПослідовно перейти: «Вставка» — «Таблиця» — «Експрес-таблиці» — «Зберегти виділений фрагмент».\nЗаповнити поля діалогового вікна. Туди вводиться унікальне ім’я і опис. Інші параметри можна залишити такими, які є.\nЕкспрес-таблиці досить зручні, проте найкраще вставляти їх в не дуже вимогливі, стандартизовані документи.\nТаблиця може знадобитися для усунення для абсолютно різних цілей: зручного представлення числових або об’ємних даних, оформлення змісту документа та ін. Ворд дозволяє створити її легко і швидко, надаючи велику кількість інструментів.\nЯк створити таблицю в Word?\nMicrosoft Word є текстовим редактором, але його функціонал дозволяє комфортно працювати і з таблицями. Програма підтримує декілька способів їх створення з можливістю подальшого редагування та оформлення.\nЯк в Ворді зробити таблицю?\nРозглянемо доступні способи.\nЗа допомогою даного методу можна вставити в Ворд таблицю розміром від 1 x 1 до 10 x 8. Якщо спочатку потрібно більше стовпців і рядків, слід скористатися способами, розглянутими нижче. Щоб створити базову таблицю на комп’ютері, потрібно:\nВідкрити вкладку «Вставка» (друга праворуч від «Файл»).\nНатиснути на кнопку «Таблиця», вибрати число стовпців і рядків в конструкторі (поле 10 x 8, що складається з квадратів) і клікнути лівою кнопкою миші.\nНа замітку: дізнайтеся, як зробити альбомну сторінку в Word, щоб змінити орієнтацію тексту в документі.\nВставка із заданою шириною\nЦей спосіб дає можливість накреслити таблицю з будь-якою кількістю рядків і стовпців. Її додавання здійснюється наступним чином:\nПерейти в меню «Вставка». Натиснути «Таблиця» і вибрати команду «Вставити таблицю».\nУ вікні задати параметри — кількість рядків і стовпців, а також їх ширину. Натиснути «ОК».\nТаблицю в Ворді можна намалювати за допомогою спеціального інструменту. Щоб зробити це, необхідно:\nВідкрити вкладку «Вставка», натиснути на кнопку «Таблиця» і клікнути «Намалювати таблицю».\nЗ’явиться інструмент у вигляді олівця. Спочатку потрібно виділити прямокутну область — межі таблиці. Потім накреслити олівцем необхідну число шпальт і рядків, проводячи горизонтальні і вертикальні лінії.\nЩоб закінчити створення таблиці і перейти до її заповнення, треба двічі клікнути лівою кнопкою миші в будь-якому місці всередині документа. Для видалення окремих ліній можна скористатися інструментом «Гумка».\nВставка таблиці Excel\nФункціонал Word дозволяє створити в текстовому документі таблицю Excel з усіма базовими можливостями (додавання функцій і додаткових аркушів, форматування і т.д.). Для цього знадобиться на вкладці «Вставка» натиснути на кнопку «Таблиця» і виконати команду «Таблиця Excel».\nНа замітку: дізнайтеся, як зробити буклет на комп’ютері, щоб підготувати брошуру для друку.\nПеретворення в таблицю\nВ Ворді є спеціальна функція для перетворення текстової інформації в таблицю. Для її застосування потрібно:\nВиділити в документі текст, затиснувши ліву кнопку миші. Відкрити меню «Вставка», натиснути «Таблиця» і вибрати зі списку варіант «Перетворити в таблицю».\nЗадати додаткові параметри у вікні (число стовпців і рядків, ширина, роздільник) і натиснути «ОК».\nРекомендується попередньо використовувати табуляцію (кнопка Tab на клавіатурі) для розбивки тексту. Так програма зможе правильно визначити число стовпців і рядків. Рядками вважаються виділені абзаци, а стовпцями за умовчанням — частини тексту, розділені табуляцією.\nНа замітку: якщо ви хочете редагувати документи через браузер, дізнайтеся, як відкрити Ворд онлайн.\nЕкспрес-таблиці є колекцію шаблонів для швидкого додавання. Щоб помістити один зі стандартних блоків в документ, необхідно у вкладці «Вставка» натиснути кнопку «Таблиця», клікнути «Експрес-таблиці» і вибрати підходящий варіант.\nЯкщо ви часто використовуєте таблицю з певним форматуванням, можна додати її копію в колекцію Word, щоб не створювати все кожен раз заново. Для цього потрібно виділити свою таблицю лівою кнопкою миші і клікнути «Зберегти виділений фрагмент в колекцію експрес-таблиць». Дана команда знаходиться нижче списку шаблонів.\nРедагування таблиці в Ворді\nСкладену в Ворді таблицю можна в будь-який момент відредагувати, виконуючи різні маніпуляції з рядками, стовпцями і окремими осередками за допомогою спеціальних команд.\nДля додавання стовпців і рядків є кілька способів:\nКлікнути на клітинку, поруч з якою потрібно вставити елемент. Відкрити вкладку «Макет» над панеллю інструментів. У групі «Рядки та стовпці» використовувати кнопки «Вставити зверху (знизу, зліва, справа)».\nНавести курсор на ліву або верхню межу таблиці (між рядками або стовпцями відповідно). Натиснути на значок «плюс», щоб додати елемент.\nНатиснути правою кнопкою миші по одній з комірок, натиснути на команду «Вставити» і вибрати підходящий варіант зі списку.\nЩоб додати відразу кілька елементів, перед виконанням операції слід виділити потрібну кількість рядків або стовпців в таблиці лівою кнопкою миші.\nНа замітку: щоб розбити суцільний текст в документі, дізнайтеся, як зробити абзац в Ворді.\nДля видалення рядків і стовпців з таблички на комп’ютері потрібно:\nКлікнути по комірці, розташованої в стовпці або рядку, які треба прибрати.\nВідкрити вкладку «Макет». Натиснути «Видалення» і вибрати одну із запропонованих команд.\nЩоб зробити з декількох елементів таблиці одну, знадобиться:\nВиділити потрібну кількість сусідніх осередків, затиснувши ліву кнопку миші.\nНатиснути правою кнопкою миші в виділеної області і вибрати в списку «Об’єднати осередки». Ця функція також є у вкладці «Макет» (група «Об’єднання»).\nНа замітку: якщо ви робите презентації, дізнайтеся, як побудувати діаграму в Ворді.\nРозбивка потрібна для створення додаткових рядків і стовпців усередині наявної осередки. Як її зробити:\nКлікнути по комірці правою кнопкою миші і натиснути «Розділити клітинки».\nВстановити число стовпців і рядків у вікні параметрів. Натиснути «ОК».\nОформлення таблиці в Ворді\nПісля побудови таблиці можна змінити її оформлення, використовуючи інструменти на вкладці «Конструктор».\nФункція «Заливка» змінює колір осередків. Вона допомагає візуально згрупувати дані в таблиці, зробити їх більш наочними і т.д. Щоб додати або змінити колір, потрібно виділити одну або кілька осередків лівою кнопкою миші і натиснути кнопку «Заливка» на панелі інструментів.\nНа замітку: дізнайтеся, як вставити рамку в Ворді, щоб красиво оформити документ.\nСтилі — це попередньо встановлені шаблони оформлення таблиці. Користувач може підібрати прийнятний варіант з колекції Word і відредагувати його. Шаблони знаходяться в групі «Стилі таблиць» на вкладці «Конструктор».\nВисота і ширина осередків\nВисота і ширина окремих осередків регулюється через вкладку «Макет». Як встановити бажані параметри?\nВиділити потрібні комірки за допомогою миші.\nВідкрити вкладку «Макет» і вписати нові значення в полях «Висота» і «Ширина» (група «Розмір осередку»).\nНа замітку: якщо ви захоплюєтеся головоломками і інтелектуальними іграми, дізнайтеся, як намалювати кросворд в Word.\nЩоб змінити оформлення кордонів таблиці, потрібно вибрати відповідний стиль в групі «Обрамлення» (вкладка «Конструктор») і прокреслити лінії інструментом «Перо». Для скасування дії використовується поєднання клавіш Ctrl + Z, для закінчення малювання — кнопка Esc.\nСтворення таблиць в Майкрософт Ворд здійснюється через меню «Вставка», де користувач може вибрати один з доступних способів, включаючи малювання і додавання встановленого шаблону. При роботі з таблицями в програмі активуються вкладки «Конструктор» і «Макет», призначені для редагування різних елементів і зміни візуального оформлення.\nЯк зробити таблицю в Word: покрокова інструкція для створення і редагування простих і складних масивів даних\nНабрати текст в редакторі під силу більшості з нас, навіть якщо ми тільки освоюємо роботу за комп’ютером. А ось змінити його, доповнити зображеннями і таблицями, зробити відступи, поля і додати нумерацію сторінок вже складніше. Для цього треба отримати спеціальні знання, інакше можна довго шукати потрібну функцію і вникати в її роботу.\nЯ давно подружилася з програмами Microsoft Office і хочу допомогти вам в їх освоєнні. Сьогодні розберемося, як зробити таблицю в Word і Google Документі, як додати і видалити рядки і стовпці, поміняти їх ширину, вирівняти дані в осередках і провести інші дії.\nВсі способи покрокові\nВідкрийте програму і подивіться на основне меню вгорі екрана. Серед переліку опцій нам потрібна вкладка "Вставка".\nЯ використовую Office 365, який по інтерфейсу не відрізняється від пакета 2016 року. Якщо у вас стоїть більш рання версія, не турбуйтеся. Так, меню буде виглядати трохи інакше, але ваше завдання — знайти вкладку "Вставка" або "Вставити".\nПотім натисніть на слово "Таблиця". Перед вами з’явиться список, що випадає, за допомогою якого можна:\nв 1 клік накреслити порожню таблицю максимального розміру 10 × 8 осередків, потім її можна збільшити, про це я розповім трохи пізніше;\nстворити потрібну кількість рядків і осередків;\nнамалювати об’єкт будь-якого формату за своїм бажанням;\nперетворити вже набраний текст в табличний формат;\nвідкрити прямо в Word редактор Excel і працювати в ньому, якщо це звично і зручно для вас;\nскористатися готовими шаблонами, передбаченими програмним продуктом, або створити свої.\nЗараз ми розглянемо кожен з цих способів окремо.\nШвидке створення простої таблиці\nНайлегший спосіб — це відзначити в випадаючому меню поле, в якому квадратики по вертикалі означають кількість рядків, а по горизонталі — стовпців. Таким чином, якщо ми виділяємо область 3 × 4, то отримуємо таблицю з 12 однакових осередків, готову до заповнення.\nНадалі її можна збільшити, зменшити і змінити розміри рядків і стовпців. Як це зробити, дивіться в розділі про редагування.\nДругий простий спосіб\nЗнову йдемо в меню і вибираємо "Вставити таблицю …".\nУ випадаючому віконці можна вибрати будь-яку кількість рядків і стовпців, а також налаштувати ширину осередків:\nпо вмісту, щоб розміри підбудовувалися під найдовший текст;\nпо ширині вікна, тоді таблиця буде займати всю область: від лівого до правого краю аркуша.\nЯкщо ви поставите галочку внизу, то наступного разу редактор запропонує створити точно такий же об’єкт, що зручно, якщо вам потрібно кілька однакових масивів.\nНа мій погляд, це найважчий спосіб, його варто використовувати в рідкісних випадках, коли потрібно скласти складну таблицю незвичайної конфігурації або коли у вас багато часу, і хочеться поекспериментувати.\nВибираємо в меню відповідний пункт.\nТепер ведемо олівцем і малюємо рамку, а потім осередки. На мій погляд, тут зручно "креслити" вертикальні, горизонтальні і навіть діагональні лінії і створювати свій макет, але ви можете творити, як вам захочеться.\nУ процесі малювання в основному меню відкриється вкладка "Макет". Опції на цій панелі дозволяють швидко подавати однакові осередки, об’єднувати їх або розділяти. Детальніше про всі можливості редагування будь-якої таблиці в Microsoft Word я розповім трохи пізніше.\nЦя функція може стати досить зручним інструментом для тих, хто звик швидко набирати текст і не хоче витрачати час на заповнення полів. Також ви можете його використовувати, коли переносите дані з роздрукованого листа і книги в комп’ютер або просто не любите таблиці, але робити їх доводиться.\nЩоб все вийшло, вміст кожного осередку пишіть по одному з принципів:\nз нового рядка;\nчерез крапку з комою;\nзі знаком табуляції, тобто натискаючи клавішу Tab на клавіатурі;\nчерез будь-який обраний вами символ.\nГоловне, не заплутатися і по порядку зверху вниз і зліва направо, тобто по рядках, виписати всі дані з використанням обраного роздільник. Я найчастіше виписую вміст нової графи, натискаючи Enter, так простіше не заплутатися і проконтролювати кількість даних.\nПотім виділяємо набраний текст, йдемо в меню і вибираємо пункт "Перетворити в таблицю …".\nУ вікні вибираємо потрібну кількість стовпців, рядки програма встановить сама. Потім говоримо редактору, як підібрати оптимальну ширину осередків, і який символ відокремлює їх вміст в конкретному випадку. Натискаємо кнопку "ОК" і отримуємо готову і вже заповнену форму.\nСтворюємо таблицю Excel в текстовому документі\nЧим цікавий Excel? У ньому є формули, можливість фільтрувати та впорядковувати інформацію, робити прості і складні розрахунки, малювати графіки, чого немає в Word. Тому якщо нам потрібно щось порахувати і внести дані в текстовий документ, ми відкриваємо меню і вибирайте відповідну опцію.\nПеред нами з’являється об’єкт з 10 рядків і 7 стовпців і меню редактора таблиць від компанії Microsoft. Працювати з ним так само легко і приємно, як зі звичайним масивом в Excel.\nКоли ви зробили потрібне редагування даних, можете продовжувати роботу над документом, переключивши курсів за межі таблиці. Щоб повернутися і змінити вміст, потрібно 2 рази натиснути на об’єкт лівою кнопкою миші.\nУ Word є шаблони, які можуть вам стати в нагоді. Щоб скористатися ними, в меню виберіть рядок "Експрес-таблиці". Перед вами з’явиться список заготовок, можете взяти відповідну і внести свою інформацію.\nАле головна фішка в тому, що ви можете додати вже готову таблицю в заготовки, щоб використовувати її в наступний раз. Це дуже зручно, коли потрібно створювати однотипні об’єкти в різних документах.\nЩоб відобразити, вставте таблицю, заповніть заголовки або всю інформацію в залежності від ваших цілей, потім наведіть курсор на пункт меню "Експрес-таблиці" і клацніть лівою кнопкою миші по самій нижній частині з малюнком дискети зліва.\nПісля створення таблиці її в будь-який час можна заповнити і змінити. Щоб зробити це, клікніть по ній лівою кнопкою миші і в основному меню програми зайдіть в панель "Макет".\nЗмінюємо властивості таблиці\nУ самому лівому кутку ми бачимо 3 пункту:\nЗа допомогою першої опції можна створити виділення потрібної області для подальшого редагування. Це може бути 1 осередок, стовпець, рядок, в якій в даний момент знаходиться курсор миші або вся таблиця.\nСітка потрібна, якщо ви прибрали кордону між елементами, а точніше, приховали їх. Ось так виглядає табличка, в якій немає ліній між стовпцями.\nА ось так вона буде відображатися із застосуванням сітки.\nБачите, з’явилися пунктирні розділювачі? Тепер простіше розібрати структуру даного масиву.\nУ властивостях ви можете:\nзмінити ширину таблиці, рядків, стовпців і комірок;\nналаштувати положення об’єкта на аркуші;\nдозволити або заборонити перенесення на іншу сторінку;\nвирівняти текст по центру, верхнього або нижнього краю;\nдодати альтернативний текст, щоб граф не були порожніми.\nВидалення і додавання елементів\nЦе одна з найбільш корисних функцій при роботі з масивом даних. Поставте курсор миші на полі та натисніть на кнопку "Видалити".\nУ випадаючому списку виберіть, що саме потрібно прибрати:\nКоли ви прибираєте одну клітинку, то програма пропонує варіанти, як це зробити:\nзрушуючи дані вліво або вгору;\nвидаляючи цілком рядок або стовпець.\nЯкщо ви застосовуєте перший варіант, то в вибраному рядку або стовпці стане на 1 графу менше, ніж в інших. Ось як це виглядає на практиці.\nДодати одну клітинку не вийде, нарощування масиву відбувається рядками знизу або зверху і стовпцями ліворуч або праворуч від графи, в якій розташований курсор.\nПримітка: Щоб додати кілька рядків, виділіть стільки ж осередків по горизонталі або вертикалі.\nоб’єднати або розділити виділені осередки або відокремити одну частину таблиці від іншої;\nналаштувати ширину і висоту рядків і стовпців;\nвирівняти текст по одному з країв комірки або по центру;\nзастосувати сортування або математичні формули до вмісту.\nВсі ці настройки перед вами, випробуйте їх, щоб навчитися швидко редагувати потрібні параметри.\nТакож ви можете змінювати місце розташування таблиці. Для цього наведіть на неї мишку і тягніть за хрестик в лівому верхньому кутку. Інший спосіб: виділіть об’єкт, натисніть комбінацію клавіш "Ctrl + X", перемістивши курсор в потрібне місце і скористайтеся кнопками "Ctrl + V".\nВи можете не тільки редагувати елементи і таблицю цілком, але і змінювати їх зовнішній вигляд. Для цього клікніть по об’єкту і перейдіть в пункт меню "Конструктор таблиць".\nвикористовувати готові шаблони, які видно на скріншоті вище;\nрозфарбовувати осередки в будь-який колір;\nзмінювати зовнішній вигляд кордонів, додавати і прибирати їх.\nЗробіть свій документ ще більш красивим та зручним для читання за допомогою цих функцій.\nТаблиці в Google Документах\nА ви знаєте, що є альтернатива текстового редактора Microsoft Word? Це Google Документи, які зберігаються в інтернеті. Створювати їх може будь-яка людина, у кого є акаунт в Google.\nГоловна зручність: працювати над одним документом можна з різних комп’ютерів і давати доступ іншим користувачам для перегляду і редагування даних. Останнім часом я користуюся цим редактором частіше, ніж Word. Спробуйте, може, і вам сподобається.\nТут є більшість найбільш затребуваних функцій. Щоб вставити таблицю, потрібно натиснути на слово "Вставка" у верхній панелі, вибрати відповідну дію зі списку і виділити бажану кількість рядків і стовпців.\nМи розібрали кілька способів зробити таблицю в Word, дізналися, як заповнити її, відредагувати і оформити. Я сподіваюся, що ця інструкція допомогла вам, а якщо виникли труднощі, то напишіть про це в коментарях. Я намагатимусь допомогти.\nЗберігайте статтю в закладки, адже з першого разу буває складно запам’ятати послідовність дій. Підписуйтесь на нові матеріали iklife.ru, разом з нами ви легко освоїте роботу програм, сервісів і сайтів і станете впевненим користувачем ПК, телефону та інтернету.\nВсього найкращого. До нових корисних зустрічей, друзі.\nЯк в ворде зробити таблицю з різними колонками Ссылка на основную публикацию\nЯк зробити таблицю в ворде\nЯк зробити таблицю невидимою в ворде\nЯк зробити гугл таблицю\nЯк зробити таблицю в повер поінт