Kvinder online af Britt Sallingboe – anmeldelser og bogpriser - bog.nu\nKvinder online af Britt Sallingboe\nKvinder Online henvender sig til både begyndere og mere erfarne computerbrugere. Bogen indeholder en grundlæggende computerviden, der er nødvendig, ligegyldigt om du vil bruge computeren til design, til at skrive digte, til regnskab eller til at surfe på Internettet med. Sidst i bogen finder du en Internet-guide over spændende steder, du kan besøge på Internettet. Når det gælder computere og Internet, findes der ingen dumme spørgsmål . Og denne bog indeholder sikkert heller ikke alle svarene! Men når du har læst bogen, har du bl.a. fået svar på: Hvad indeholder min computer? Hvad er Windows 95? Hvad er Internettet? Hvordan surfer jeg på Internettet? Hvor surfer jeg hen på Internettet? Internet-guiden indeholder over 250 adresser på spændende Internet-steder, der har almen interesse for især kvinder. Det er hverken en komplet fortegnelse eller en egentlig telefonbog over alt, hvad der ligger ude i Cyberspace, men du kan bruge Internet-guiden som nyttig inspirationskilde, når du skal til at surfe på Internettet. Britt Sallingboe har gennem flere år undervist billedkunstnere, designere og håndarbejdslærere i tekstildesign på computer og basal computerviden. Bogen henvender sig primært til kvinder, men mænd må også gerne kigge med. Kapitlerne er spækket med brugbare oplysninger, som serveres i en let og varm tone.\nVi er endnu ikke stødt på en boganmeldelse af 'Kvinder online' af Britt Sallingboe i de 285 aviser, blogs og andre medier, vi følger. Men vi har fundet 78.309 andre anmeldelser af bøger.\nUDSOLGT - Indbundet bog, Forlaget Globe, ISBN: 9788779000209\nUdgivet 1998.06.02 af Forlaget Globe\nLærings Center - Paint Shop Pro X af Britt Sallingboe\nLærings Center - Paint Shop Pro X\nUDSOLGT - Ukendt format, Danmarks Mindste Forlag, ISBN: 9788798726197\nUdgivet 2006.04.01 af Danmarks Mindste Forlag\nBilledbehandling - Paint Shop Pro X af Britt Sallingboe\nBilledbehandling - Paint Shop Pro X\nUDSOLGT - Ukendt format, Danmarks Mindste Forlag, ISBN: 9788798726180\nQuick guide til det spændende nye i Paint Shop Pro 9 af Britt Sallingboe Hæftet bog\nQuick guide til det spændende nye i Paint Shop Pro 9\nUDSOLGT - Hæftet bog, Danmarks Mindste Forlag, ISBN: 9788798726142\nUdgivet 2004.11.03 af Danmarks Mindste Forlag\nPaint Shop Pro 8 - legende let af Britt Sallingboe Hæftet bog\nPaint Shop Pro 8 - legende let\nUDSOLGT - Hæftet bog, Danmarks Mindste Forlag, ISBN: 9788798726128\nUdgivet 2004.02.16 af Danmarks Mindste Forlag\nPatchwork med Electric Quilt 4 af Britt Sallingboe, Ingrid Jensen og Ute-Barbara Skjønberg, Ingrid Jensen og Ute-Barbara Skjønberg Hæftet bog\naf Britt Sallingboe, Ingrid Jensen og Ute-Barbara Skjønberg, Ingrid Jensen og Ute-Barbara Skjønberg\nUDSOLGT - Hæftet bog, Forlaget Hovedland, ISBN: 9788777395383\nUdgivet 2001.03.28 af Forlaget Hovedland\nUDSOLGT - Hæftet bog, Danmarks Mindste Forlag, ISBN: 9788798726104\nKomposition og farvelære af Britt Sallingboe Hæftet bog\nUDSOLGT - Hæftet bog, Borgen, ISBN: 9788741858975\nUdgivet 1997.12.19 af Borgen\nMal og tryk på tekstiler af Britt Sallingboe Hæftet bog\nUDSOLGT - Hæftet bog, Borgen, ISBN: 9788741858968


Luskefisefortællinger af Jens Blendstrup - Køb en billig bog med Bogpris.Nu\nGud bor i parcelhus i Risskov med sin kone, den svenskfødte Gerd Lillian, og deres fire sønner. Den yngste af dem, som i enkelte scener navngives Jens, har nu skrevet denne roman om sin far. Og det er, som han selv udtrykker det, blevet en bog, hvor Gud går ...\n”Vi går ind ad det vindue. Vi kan ikke lade være. Vi ...\nJens Blendstrup har begået en forunderlige og fornøjelig gendigtning af et stykke gammel testamente, som du med stor sandsynlighed ikke har liggende i dit bagkatalog. Og Mette Marcussen har leveret en bragende og betagende billedside.I mørkekammeret står Gud med sin fikservæske. Vi inviteres med ind, når Gud fremkalder menneskene og menneskenes historier. Han dypper dem og hænger dem til tørre på en snor, mens evighedens ur tikker i baggrunden. Man aner ...\nUden arbejde er Jørgen forsvarsløs. Han kæ...\nSkriv en anmeldelse af 'Luskefisefortællinger'\n* * * * * * * * * * * * * * 'Luskefisefortællinger' blev fundet billigst hos .


Teamcoaching – Team Coaching | SonneRasmussen.dk\nTeamcoaching – Team Coaching\nBehovet for at bygge et team op, forfine igangværende processer, at sikre realiseringen af resultater, fagligt som socialt, kræver meget af en ledelse.\nEn ledelse må være klar over sine værdier, kunne sætte dem i spil, i aktivitet og tale, og være med til at motivere, inspirere og skabe forudsigelighed, arbejdsglæde og sikre en vidensdeling, der er klar og tydelig.\nOg hatten af for de ledere, der både offentligt som privat er med til at holde store processer og mange folk i arbejde.\nBare de ikke mister overblikket. Bare de ikke bliver stressede. Bare de føler, at de er klædt på til konflikthåndtering, spidsbelastede og ekstra travle perioder, og bare de kender til at søge råd og vejledning, måske endda coaching, når en situation kræver det.\nJeg ser, at der er mange enestående og energiske mennesker, der er glade for at være ledere, og som naturligvis også synes, at det volder besvær og kræver megen tid indimellem. Og jeg ser blandt andet ledere, der gerne vil ofre sig både socialt og fagligt, men har svært ved at vide, hvornår hvad giver mest mening. For der er jo også et budget at forholde sig til mv..\nHvad kan en ledelse gøre, når der er brug for et ekstra løft?\nHvad kan en ledelse gøre, når der er en høj belastningsgrad, rent stressmæssigt?\nHvad kan en leder gøre, når han/hun synes, at der hele tiden peges med kritiske fingre på det, der bliver sat i gang?\nJa, hvor kan lederen og ledelsen gå hen og tanke op, blive inspireret og lære at gøre større brug af den samlede viden, der findes i virksomheden/organisationen?\nFor jeg er sikker på, at der er megen viden, der stadig og desværre er tavs viden. Viden, som den enkelte har, men som forskellige omstændigheder gør, at den ikke italesættes eller omsættes til handling.\nLedelsen kan vælge at tage imod teamcoaching\nTeamcoaching er et kursusforløb, skræddersyet til den enkelte ledelse, hvor lederen/ledelsen lærer:\nAt konfliktløse og mediere, mens en konflikt stadig er lille\nAt skabe sig overblik\nAt prioritere imellem faglige som sociale opgaver\nAt blive bevidst om den vidensmængde, virksomhedens medarbejdere har\nAt forebygge og reducere stress\nVed netop at lære at stille spørgsmål\nVed netop at lære at skabe tillid og kontakt og derigennem øge graden af tryghed og forståelse\nVed at lære de allermest givende og effektive coachværktøjer, så der åbnes for muligheder og løsninger og en frisættelse af fantasi, virkelyst og handling\nVed at lære at holde kommunikationen klar og vide, hvilke faktorer, der motiverer og hvilke, der demotiverer.\nUnicoaching udbyder skræddersyede kurser i teamcoaching\nDet betyder, at en leder og en ledelse får fokus på den personlige udvikling.\nFordi det er mennesket og menneskets viden og kunnen, der gør en forskel i vores moderne videnssamfund.\nDet betyder, at lederen kan benytte sig af to kasketter.\nNemlig: Kasketten, hvor lederen/ledelsen har taget beslutninger og videregiver disse\nOg kasketten, hvor lederen er coachende, med henblik på at stille spørgsmål og i dialog finde svar og muligheder, som ikke var synlige, men var tavs viden, på grund af manglende interesse eller manglende indsigt i at åbne for tavs viden.\nLad mig give et billede på, hvorfor det er væsentligt at blive klædt på med coachværktøjer som leder\nTo mænd står og taler sammen. De har et æg hver.\nDe ser på hinandens æg. Den ene siger: – dit æg er pænt.\nDen anden siger: – jeg synes også, at dit æg er pænt.\nDen første foreslår: Skal vi bytte?\nDen anden siger – ja, det kan vi da godt.\nOg de bytter. Og begge mænd har nu et æg hver.\nPræcist som i udgangspunktet..\nTo andre mænd står og taler sammen.\nDen ene siger: – jeg har en ide.\nDen anden siger: – det har jeg også\nDen første fortæller om sin ide.\nDen anden fortæller om sin ide.\nDe synes begge, at den andens ide er god.\nOg bliver enige om at bytte.\nNu har de begge to ideer hver..\nDet er en skøn historie. En gammel metafor på, hvor stærkt ideer og viden er, når vi “bytter2 og lader dem vokse. Og det er blandt andet grundessensen i denne metafor, at hvis vi glemmer at tale sammen, glemmer at bytte ideer, glemmer at inspirere hinanden, ja så er der masser af viden, der går tabt. Ligger tavs hen. Og bliver ved at være tavs.\nOg har du nogensinde tænkt over, at når vi som mennesker proflekterer (for det er det modsatte af at reflektere) over , hvad der kunne være ideelt, så rummer ordet ”ideelt” kanske det, at det ideelle er båret af en pragtfuld ide…\nIdeen med teamcoaching er dermed at højne evnen til at kunne stille de spørgsmål og anlægge de vinkler, der dels gør, at ideer genereres, og ideen med teamcoaching er at klæde en leder/ledelse på, så det bliver langt enklere at “knuse problemer” og løse dilemmaer.\nMåske synes du som leder, at du allerede er meget visionær og iderig. Og at dit team er engageret og initiativrigt. Måske ikke.Måske synes du som leder, at du allerede er meget visionær og iderig. Og at dit team er engageret og initiativrigt. Måske ikke.\nMåske frygter du fremtiden, måske gør du ikke.\nMåske synes konkurrenternes tiltag mere spændende end dem, du/I sætter i gang?\nMåske er der p.t. flere stressede personer på din virksomhed end tidligere, måske ikke.\nDer kan være mange gode grunde til at vælge teamcoaching.\nOg der er flere nuancer inden for teamcoaching..\nDels kan lederne modtage undervisning i coaching.\nDels kan leder og team modtage undervisning i coaching.\nOg dels kan coaches komme til jeres ledelse og team og gennemgå teambuilding, stresshåndtering, motivation, målsætning og stresshåndtering. Blandt andet.\nAfhængigt af, hvad der er brug for på din arbejdsplads, kan vi vurdere, hvordan coaching kan gavne dig/Jer og være med til at sikre et løft, der gavner alle.\nFor at skabe en god coaching, tages der altid udgangspunkt i den aktuelle situation. Med fokus på at begribe og håndtere denne. Og med fokus på at afklare hvad der ønskes i fremtiden, så vision og mission bliver realiserbart for den enkelte og det samlede team.\nDet vil være en proces.\nOg det er spændende.\nSå i stedet for blot at “bytte æg”, så overvej, om dit team/din virksomhed er kommet til et punkt, hvor teamcoaching er relevant.\nFor som flere giver udtryk for, ja så er det ikke, om teamcoaching er relevant, men snarere hvornår man vælger at sætte processen i gang.\nVi ved det fra de dygtigste sportsfolk. Alle har en coach eller et coachende team omkring sig.\nHar din virksomhed en teamcoach, og/eller har ledelsen stiftet bekendtskab med teamcoaching?\nVi vil gerne tage en snak med Jer om netop jeres spørgsmål, ønsker og behov.\nSend en mail til mig, så vi kan gennemgå situationen.\nAf Christel Sonne Rasmussen - 21 jul, 2007\n← Jeg er god til at slukke min mobiltelefon Har du svært ved at holde fri, når du har ferie? →


Skærising med rustik baba ganoush og peberfrugtsauce - Opskrift fra Skagenfood.dk\nSkærising med rustik baba ganoush og peb...\nSkærising med rustik baba ganoush og peberfrugtsauce\nPluk og hak persille.\nSkær frugtkødet fra peberfrugterne og skær det i rustikke stykker.\nSauter peberfrugtstykkerne af i en gryde sammen med rigeligt god olivenolie, hakket hvidløg (brug det halve her) samt salt og peber. Dæk med et låg og lad det simre ved svag varme i 10-15 minutter.\nNår peberfrugterne er møre uden at de har taget farve tilsættes lidt god lys eddike (sherry eller hvidvinseddike er godt!) og det koges ind til de er fordampet.\nBlend de møre peberfrugter til en tyk sauce. Hvis saucen er for tyk, spæd op med lidt vand eller god olivenolie.\nSkær aubergine i tern af ca. 1 x 1 cm – rist dem af på en pande med rigeligt god olivenolie til de er lyst gyldne og HELT møre - det tager ca. 15 minutter!\nTilsæt hakket hvidløg (brug det sidste her) sammen med krydderiblanding og rist igennem et par minutter.\nKom auberginer i en skål og vend med tahin og persille. Smag til med salt og peber – konsistensen skal være som en grov kompot.\nKrydr fiskefileterne med salt og peber og vend dem i lidt rug eller hvedemel. Steg dem på en medium varm pande i godt med smør og olivenolie. Fiskene steges primært på den ene side i ca. 2 min. til de er pænt gyldne - vend fiskene og steg videre mens du hele tiden "drypsteger" på toppen ved at tage smør fra panden med en spiseske og hælde det over fisken - fortsæt drypstegningen i 1-2 minutter. Krydr igen med lidt salt og peber.\nSom vist – pynt evt med lidt persille.\nSkagenfoods Baba ganoush krydderi indeholder: 25% sesamfrø, 25% spidskommen, 25% korianderfrø, 10% sorte peberkorn, 10% hvidløgspulver, 5% røget sød paprika.\nBaba ganoush er en klassiker i hele Mellemøsten. Bagte, mosede auberginer, som smager guddommeligt som tilbehør til alt fra grillet kød til dampet fisk!\nSkagenfoods Baba ganoush krydderi indeholder: 25% sesamfrø, 25% spidskommen, 25% korianderfrø, 10% sorte peberkorn, 10% hvidløgspulver, 5% røget sød paprika


»Tænder som steak-knive«: T.rex havde en frygtindgydende fætter\nDen nyfundne T. Degrootorum har fået kælenavnet ’Reaper of death’. (Illustration: Julius Csotonyi)\nDen frygtindgydende Tyrannosaurus rex med knogleknusende kæber og dinglende små arme er blevet et familiemedlem rigere.\nT.rex’s nye fætter eller kusine Thanatotheristes degrootorum er den ældste navngivne tyrannosaurus-art i Nordamerika og er det første fund af en ukendt tyrannosaurus-art i Canada i 50 år.\n»Det ville helt afgjort have været et imponerende dyr med sine 2,4 meter i hoftehøjde,« siger Jared Voris, som ph.d-studerende i palæontologi ved University of Calgary i Canada og leder af studiet, til Live Science.\nNavnet Thanatotheristes er skabt af det græske ord for død (Thanatos) og nedmejning (Theristes). På engelsk har dinosauren derfor fået det uhyggelige kælenavn Reaper of Death, der med lidt god vilje kan oversættes til 'Dødsnedmejeren'.\nBæstet havde ifølge Live Science »tænder som steak-knive« – længere end syv centimeter – og kroppen var angiveligt otte meter lang fra snude til haletip. Det svarer til fire solide boksmadrasser placeret i forlængelse af hinanden.\nAlligevel er T. Degrootorum mindre end fætteren T. Rex, som levede omkring 12 millioner år senere, skriver Live Science.\nLæs også: T. rex' lillebitte fætter er fundet: Den udfylder et vigtigt evolutionært hul\nFlere forskellige racer\nDe canadiske forskere har fundet brudstykker af kranie og kæbe, hvorfra de har vurderet, at der er tale om en ny race.\nMan kan lige ane T. degrootorumns karakteristiske 'riller' på brudstykkerne, som de canadiske forskere har gravet frem. (Illustration: Julius Csotonyi)\nKraniet adskiller sig nemlig ved en række karakteristiske ’riller’, som løber fra øjnene ned langs den øverste del af den store mund.\nT. degrootorumn er ifølge Live Science 79,5 millioner år gammel og levede i den sidste den af dinosaurertidsalderen, den geologiske periode kridttiden, som varede fra 145 millioner til 65 millioner år siden.\nFundet giver en mere nuanceret forståelse af arten, mener Steve Brusatte, som forsker i palæontologi ved University of Edinburgh i Skotland og ikke selv er involveret i studiet.\n»Ikke alle (tyrannosaurer, red.) var kollosale, ekstreme kødædere som T.rex, men der var mange undergrupper, som havde hver deres domæner og unikke kropstyper og formodentlig forskellige jagtstile - i hvert fald i kridttiden,« siger Brusatte til Live Science.\nStudiet er udgivet i tidsskriftet Cretaceous Research.


Badmintonbladet Vol. I by Badmintonbladet - Issuu\nN O. 0 1 2015\nBADMINTON TRÆNING + MOTIVATION + INSPIRATION\nTIPS TIL EN BEDRE DOUBLESERV\nFremtiden ligger i mine egne hænder\nVi vil skabe opmærksomhed om badminton\nGRATIS MAGASIN Tag med hjem\nTEST FÅ MASSER AF KETCHER FOR PENGENE\nNyt fra DGI Badminton l Produktnyheder l Tilskuerrejse l Kompressionssokker\nEndnu et møde med en gammel kending En lille digital spire tog i 2012 et gammelt; men værdsat navn, til sig og skabte den platform, der i dag er Danmarks mest aktive nyhedssite om badminton - BadmintonBladet.dk. Hvorfor? Fordi det manglede! Selvom færre dyrker badminton i klubberne i dag, så er interessen for badmintonsporten ikke til at tage fejl af. Gennem godt tre år har BadmintonBladet.dk mærket entusiasmen, og sitet er vokset og har udviklet sig på ren og skær passion for sporten. Det er sket ved hjælp af bladets trofaste, frivillige skribenter, der dagligt sørger for at få nyhederne ud i æteren via vores digitale blad og Facebook-side. Det har mange læsere benyttet sig flittigt af. Badminton er et omdrejningspunkt og et samlingspunkt for mange. Både i det frivillige arbejde og på eliteplan er der rollemodeller. En af dem er Viktor Axelsen, som vi har interviewet.Viktor er en usædvanlig fyr. Naturligvis fordi han er et unikt badmintontalent, men også fordi han er enormt dedikeret og målrettet. Her fortæller han om den sårbarhed, der ligger i at ville klare alle problemer selv. For en tid tilbage åbnede der sig en mulighed, som vi ikke kunne slippe tanken om. At genskabe en udgave af et trykt badmintonmagasin. Det er for alle os, der synes, det er dejligt at fordybe sig med lidt ketcher og fjer på knitrende papirsider. Eller som kan bruge et godt råd til at vælge nyt udstyr og et fif til at forbedre sit spil. Er det vanvittigt i en online verden at lave et badmintonmagasin på print? Måske. Den digitale og mobile verden er fantastisk, men den er også flygtig. Og som med Snapchat forsvinder det i samme øjeblik, man har set det. Vi tror, at der er brug for et badmintonblad, man kan sidde med i en rolig stund - i toget, på sofaen, på toilettet, i hallen eller i skolen. Så kan man altid gå på badmintonbladet.dk, hvis man skal se de seneste resultater og nyheder. Heldigvis var der andre, der også ønskede at formidle badminton på tryk. I særdeleshed DGI Badminton, og på grund af et vellykket samarbejde, kan vi i dag med stolthed sige: Her er det, BadmintonBladet anno 2015. Vi håber, I får fornøjelse af det.\nGod læselyst! Morten Bilberg Rasmussen Ansvarshavende redaktør\nKolofon Magasinet BadmintonBladet udkommer 3 gange om året til ca. 400 badmintonklubber samt større halkomplekser. Redaktion Morten Bilberg Rasmussen (ansvarshavende redaktør) Christel Landsvig Larsen Jeppe Billund Anders Jensen Mikkel Larsen Alle henvendelser til redaktion redaktion@badmintonbladet.dk eller telefon 36997868 Layout Karina Sleman Forsidefoto Viktor Axelsen i Haveselskabets Have på Frederiksberg fotograferet af fotograf Lyng Bredesen Korrektur Vibeke Busch Ingolf M. Graae Oplag 15.000 Tryk Aller Tryk A/S Magasinbestilling Info@badmintonbladet.dk Annoncer Badmintonbladet – telefon 36997868 Foto Richard Skovby Annette Vollertzen, Scanpix Lyng Bredesen m.fl.\n”Den fantastiske stemning i hallen kommer man kun til at opleve, hvis man er der selv”\n”Der er et vildt godt kammeratskab i badmintonklubberne blandt de unge”\n36 06 11\nINTERVIEW: VIKTOR AXELSEN\nREJS UD OG OPLEV BADMINTON TEST: KETCHER\nSKADESFOREBYGGELSE: KOMPRESSIONSSOKKER SOMMERTANKER OM (BADMINTON)LIVET\nHJERTING IF HAR FOKUS PÅ\nLÆS MEGET MERE OM BADMINTON Badmintonbladet.dk\nFZ FORZA POWER 988 Power 4 All\nPETER GADE Gade skal skaffe franske medaljer. Han blev i april 2015 ansat som landstræner i Frankrig, hvor han skal arbejde med at løfte Frankrig længere frem på den europæiske badmintonscene. Peter Gade har en 5-årig kontrakt, så han har fin tid til at få dyrket sin passion for vin og til at få indfriet de franske badmintonambitioner.\nHjertestarter Ved du, hvor hjertestarteren hænger?\nHvert år får 3.500 personer hjertestop udenfor hospital i Danmark, og knap 12 % overlever. Hjertestop sker pludseligt – og det sker også på badmintonbanen. Hurtig hjælp fra vidner til hjertestoppet er afgørende. Chancen for at overleve falder nemlig med 10 % for hvert minut, der går uden hjælp. Rigtig mange sportshaller har hjertestartere hængende. Tjek om der er en hjertestarter i hallen, hvor du spiller badminton, så du ved, hvor den hænger, hvis der skulle blive brug for den. På www.hjertestarter.dk, som drives af TrygFonden, kan du se, hvor den nærmest registrerede hjertestarter hænger. Alle med en hjertestarter kan gratis registrere den, og 1-1-2 har adgang til hjertestarter.dk, så de kan henvise vidner til et hjertestop til den nærmeste hjertestarter.\nDu forbrænder i gennemsnit 300-500 kalorier (kcal) pr. time, du spiller badminton. Kalorieforbrændingen varierer med vægt, køn, alder og aktivitetsniveau. Kilde: fitday.com.\nSpis ikke din træning i stykker! Det tager omkring to timer for et godt og sundt måltid, før det er blevet fordøjet så meget i tarmen, at det ikke længere vil genere din træning. Problemet er, at du ved at belaste kroppen standser for den videre fordøjelse. Træner du en time efter måltidet, kan du få tynd mave eller kvalme, fordi den halvfordøjede mad er til gene. Det er bedst at spise 2-3 timer før en omgang badminton. Kilde: iForm\nHøjere intelligens giver bedre fysisk funktion Center for Sund Aldring og Institut for Folkesundhedsvidenskab på Københavns Universitet står bag ny forskning som påviser sammenhængen mellem høj intelligensscore ved militærsession og efterfølgende fysisk funktion. ”Vores undersøgelse viser tydeligt, at jo højere intelligensscore ved session, jo stærkere er mændene i ryg, ben og hænder som midaldrende. Vi ved fra tidligere undersøgelser, at jo bedre man klarer sig i disse test midt i livet, jo større chance er der for at undgå funktionsnedsættelser, når man bliver gammel”, siger ph.d.-studerende Rikke Hodal Meincke. Kilde: sundaldring.ku.dk\nAf Line Kjærsfeldt European Games guldvinder 2015 NÅR JEG LADER OP: 1. Stronger - Kelly Clarkson 2. Karma town - Stine Bramsen 3. Waiting for love- Avicii 4. Classic - MKTO 5. Lipstick lies - Julias Moon\nRØDBEDE-ENERGI Rødbedesaft har et højt niveau af nitrat. Kroppen omdanner nitrat til nitrogenoxid, der har to gode effekter for en sportsudøver. Det får blodkarrene til at udspile sig, så der kommer mere blod og dermed ilt til musklerne. Samtidig gør det mitokondrier mere effektive, så de skaber den samme energi, men med mindre ilt. Kilde: Wired.com.\nNÅR JEG SLAPPER AF: 1. What happend to perfekt - Lukas Graham 2. Hvad Nu Hvis? – Alex feat. Nik & Jay 3. Yellow - Coldplay 4. Love the way you lie – Eminem feat. Rihanna 5. Halo - Beyoncé\nAPPS! App finder en badmintonbane til dig! WannaSport er en smart app, som er udviklet med visionen om, at vi skal dyrke mere sport og gerne med hinanden. Derfor samles og serveres byens sportsmuligheder i én app, hvor du finder og booker sportsaktiviteter direkte med et enkelt klik. Indtil videre tilbyder WannaSport kun badmintonbaner i København, men der planer om snart at udvide til de andre store byer i Danmark.\nIndtagelse af protein lige efter konditionstræning fremmer restitutionen, idet protein øger muskelmassen. Effekten af proteinindtagelse efter træning er sandsynligvis størst for personer, der træner meget. Kilde: Maxim\nSæt kulør på tilværelsen med Danmarks sjoveste og mest sociale fjerbold. Handminton er skæg leg i haven eller på stranden. Det er havebadminton med hånden og kan spilles af både store og små. Det kræver lidt øvelse at få spillet til at køre, men der er masser af god underholdning for alle med konkurrencegener. Pris kr. 39 på handminton.dk.\nSpotify er nu en del af Nike+ Running og Adidas Go træningsapps. På baggrund af data indsamlet fra din smartphone, når du træner, udvælger Spotify musik, der passer til dit træningsniveau og foreslår playlister. Når det drejer sig om træning, er musik en rigtig god motivationsfaktor. Spørg blot en af de mange, der træner med høretelefoner, når de varmer op, løber eller lader op til kamp. En del forskning bekræfter efterhånden musikkens præstationsfremmende effekter. Fx kan løberes oplevelse af træthed og anstrengelse reduceres, samtidig med at glæde og begejstring forstærkes. Kilde:Spotify\nGRIMASSER DER STYRKER GLÆDE TRODS NEDTUR Den tidligere malaysiske verdensetter Lee Chong Wei faldt hele 180 pladser på verdensranglisten under sin otte måneder lange dopingkarantæne. Men udover at være tilbage på badmintonbanerne, kunne Lee Chong Wei i juli glæde sig over, at han blev far til sit andet barn. Nu har den sympatiske malaysier sønnerne Kingston og Terrance med hustruen Mew Choo Wong.\nHar du nogensinde tænkt over, hvorfor vi skærer grimasser, når vi skal lave noget virkelig anstrengende? Noget tyder på, at nervesignaler fra ansigtsgrimasser støder ind i nervesignaler fra de muskler, som vi er i gang med at træne. På vej til hjernen støder de to typer signaler sammen, og det sammenstød forstærker nervesignalet til hjernen, som giver musklerne besked om at lægge ekstra kraft i bevægelsen. Så spar ikke på grimasserne, når du træner. Kilde: aktivtraening.dk\nVITTINGHUS MOD MATCHFIXING Hans-Kristian Vittinghus er blevet ambassør for Kulturministeriets ”Stop matchfixing”-kampagne. - Jeg har valgt at være ambassadør, fordi matchfixing er utrolig ødelæggende for sportens renommé, og desværre føler jeg, det er et voksende problem - også i min egen sport. Bliver problemet så stort, at mistanken om matchfixing altid klæber til sporten, så forsvinder troværdigheden, og det frygter jeg kan have vidtrækkende konsekvenser for elitesporten. Vi har brug for at stå sammen om at bekæmpe det og tage imod de input, vi kan få udefra.\nLad 1-1-2 styre dig, hvis en omkring dig falder om med hjertestop\nDe første minutter er altafgørende ved hjertestop. Derfor er det altid bedre at handle med det samme end at vente på andre. Alle kan hjælpe. Alle kan gøre noget. Det vigtigste er, at du træder til og sikrer dig, at der bliver ringet 1-1-2 så hurtigt som muligt. Se hvordan vi hjælper hinanden på hjertestarter.dk\nViktor Axelsen Viktor Axelsen er lidt af en ener. Både på og uden for banen kan den 21-årige herresinglespiller godt lide at være for sig selv. BadmintonBladet tog en snak med det unge talent om, hvad det er ved solo-situationerne, der er så tiltrækkende.\nINTERVIEW - VIKTOR AXELSEN\n”Jeg elsker at være alene på banen” Af Anders Jensen og Christel Larsen Allerede som 4-årig blev Viktor introduceret til badmintonsporten, da hans far viste ham OBK-hallen i Odense. Viktor blev hurtigt optaget af sporten og syntes, badminton var en fascinerende sport. En af de ting, Viktor fandt særligt interessant var, at sporten var individuel. ”Jeg har altid været en individualist og har altid gerne villet vinde, og der er dét, der har fanget mig ved badminton, at man er alene på banen.” Der er noget ved at være herre i eget hus og selv tage ansvar for kampes udfald – på godt og ondt. ”Jeg kan rigtig godt lide det med, at min fremtid, eller det der skal til at ske, er i mine egne hænder. At jeg har mulighed for fuldstændig selv at sætte mit præg på det, der skal ske og selv styre tingene.” ”I og med, jeg spiller single, så har jeg kun mig selv at skyde skylden på, men omvendt er det også kun mig selv, der tager æren, når jeg vinder. Det tænder mig helt vildt ved badminton, at det er én selv, der står derinde. Det lægger også et ekstra pres på ens skuldre, men det er også det, der er så fedt ved det, synes jeg.” Individualist-tilgangen har ikke altid gjort det let for Viktor. På det mentale plan har han måttet arbejde med at åbne op og bede om hjælp udefra, fra blandt andet tætte venner og familie, når problemer har tårnet sig op. Både en forside og en bagside ”Der er både en forside og bagside af medaljen ved at være individualist. Det har for eksempel tidligere været uden for banen, hvis jeg har haft nogle problemer, eller måske ikke haft det 12\nså godt, eller jeg har gået og døjet med nogle ting, så har jeg haft en tendens til at holde det meget for mig selv og prøvet at se, om jeg ikke kunne klare mine problemer uden at snakke med nogen om det.” ”Det kan godt være en ulempe nogle gange; men jeg synes, at jeg er blevet bedre til det nu.” Ind imellem er Viktor Axelsen i situationer, hvor han både skal være individualist og holdspiller på en og samme tid. Når han er udtaget til at spille for det danske landshold, spiller han både for sig selv og for sit hold. ”Jeg synes, det er fedt, når vi tager ud og spiller de her holdturneringer, som f.x. Sudirman Cup. Det er en vildt fed oplevelse at være en del af et hold. Jeg synes, jeg er der nu, hvor jeg godt kan se, at i en holdkamp skal man vinde som et hold, og så må man gøre, hvad man selv kan på banen, og så vinde for holdets skyld. Der er bare et andet pres og en anden motivation, når man spiller for et hold, for det er lige pludselig ikke bare for ens egen skyld, man spiller.” Der er god samhørighed mellem spillerne, når de drager på opgaver ude i verden. Både på landsholdet og til internationale turneringer hygger man sig godt sammen. Men når det handler om at bo på værelse, er Viktor meget fast mælet. ”Jeg plejer faktisk at bo alene. Det er, fordi jeg normalt går forholdsvis tidligt i seng, så der kan jeg selv styre det - det foretrækker jeg.” Viktor Axelsen tilkendegiver, at han er lidt af en enspænder; men at han samtidig har øje for, at der skal være balance mel-\nlem samvær med sig selv og andre. ”Jeg kan godt lide bare at være mig selv. Som fx når vi er ude at rejse steder som New Delhi i Indien. Der er det lidt kaotisk og svært at finde rundt, og der tog jeg metroen ud og fandt en restaurant selv og spiste der. Nogle gange kan jeg godt lide bare at løbe rundt på egen hånd; men jeg er også meget bevidst om, at der skal være en balance.” Idoler Unge Axelsen har altid været meget sportsinteresseret og har egentlig været mere optaget af sport fremfor at læse i skolen.\n”Jeg er sådan en type, at når jeg sætter mig noget for, så går jeg 120% efter det”\nViktor Axelsen finder stor inspiration ved at følge tennisstjernerne. Den karismatiske serber Novak Djokovic er en af favoritterne. ”Jeg synes, Djokovics attitude er ret sej. Man kan virkelig se på banen, at han giver sig 100 % og samtidig viser lidt følelser og ikke bliver alt for kedelig.” Den badmintonglade fynbo prøver også at få lidt show med på banen, så hans kampe bliver mere seværdige. ”Jeg prøver at tage noget humør med på banen og lave nogle sjove slag og grine lidt af det.” Engang imellem er der også behov for at meningsytre sig på banen. Når tingene ikke går den rigtige vej, kan man godt høre Viktor i hallen. Men han er blevet meget bedre til ikke at lade det gå ud over for mange bolde, når temperamentet koger. ”Når jeg er på banen, har jeg nogle gange brug for at råbe, at det er da for ringe, det jeg går og laver. Så er kunsten så at kunne falde tilbage i automatikken bagefter og lægge det bag sig og ikke ende i en negativ cirkel.”\nLÆS FLERE INTERVIEWS PÅ\nMasser af kinesisk Som mange ved, har Viktor Axelsen kastet sig over at lære kinesisk, nærmere betegnet mandarin. og det er noget, der optager en stor del af hans tid. ”Jeg bruger 1-2 timer på det hver dag. Jeg har et samarbejde med en skole i Beijing, og der har jeg online timer fire gange om ugen. Så hører jeg kinesisk i bilen, når jeg kører til træning og øver mine tegn derhjemme. Jeg er sådan en type, at når jeg sætter mig noget for, så går jeg 120 % efter det.” Viktors sprogstudier har indtil videre bragt ham både nye venskaber og sjove oplevelser. Blandt andet oplever han, at en ny verden har åbnet sig i forhold til at kommunikere med de kinesiske spillere. Men også andre har vist interesse for den danske herresingles modige kamp med mandarin. ”Jeg havde et interview med CCTV5, da jeg var ude i Kina, og det var rigtig sjovt og lærerigt, selvom jeg var lidt nervøs, og jeg måske ikke lige ramte den helt i skabet.” ”Jeg er ligeglad med hensyn til mit kinesisk, så de kinesiske spillere synes jo, det er skide sjovt, når jeg fyrer et eller andet af, hvor der måske er fire grammatiske fejl i en meget simpel sætning, men dette er ved at blive bedre nu, og jeg joker lidt med, at de alle sammen er mine kinesiske lærere ude i træningshallen.”\nFakta: Fulde navn: Viktor Lundager Axelsen Født: 4. januar 1994 i Odense De største sejre: Guld til ungdoms-VM i 2010, Guld til Ungdoms-EM i 2011, Bronze til VM i 2014 Kælenavn: Viggo Kinesisk navn: An Sai Long, betydende rolig, konkurrenceminded drage Klub: Værløse Badminton Klub Nuværende placering på verdensrangslisten (13-08-2015): 7\nEn idrætsefterskole med badmintonlinje og træning på højt niveau - vi samarbejder bl.a. med Team Skælskør - Slagelse kommune Et år fyldt med sport, venskab og udvikling\nTlf.58856701 - www.idraetsefterskolen.dk\nYONEX DENMARK OPEN DANISA PRESENTED BY\nRSL BEIJING Funktionel polo i god svedtransporterende kvalitet. Fås i både herre- og dame model. 349 Kr. r rsl.dk\n1 5 P RO T E I N B A R FRA MAXIM Soft Raspberry har en fyldig chokoladesmag med et cremet lag af hindbær. Den indeholder 20 gram protein, kun 0,9 gram sukker og har et højt indhold af fibre. 21,95 Kr. Coop\nPUMA IGNITE L Ø B E S KO Hvis den er god nok til planetens hurtigste mand, Usain Bolt, så kunne denne løbesko være en tanke værd. Farverne, formen og farten i Ignite er ifølge Puma inspireret af en komet. 1.000 Kr. Stadium\nHJERTESTARTER IPAD SP1 Den nye iPAD SP1 hjertestarter fra CU Medical kan støde på både børn og vokse med samme elektrode. Den er beregnet til at behandle de mest almindelige årsager til, at en person oplever et pludseligt hjertestop. 14.495 Kr. Cardiocare.dk\nNye Produkter FAVO R I T T E R\nRY N K E B Y S P O RT P O W E R Koncentreret rødbedejuice smagt til med lime, passionsfrugt- og citronjuice samt ekstra C-vitamin. 200 Kr. (10 poser) rynkeby.dk.\nPOLAR M400 S P O RT S U R Stilfulde Polar M400 i to friske nye farver er en fantastisk kombination af sporty design, indbygget GPS og avancerede træningsfunktioner. 1299 Kr. uden pulsmåler 1699 Kr. med pulsmåler polar.dk\n2TOMS BLISTERSHIELD Undgå vabler med Blistershield. Pulveret skaber en næsten friktionsfri overflade på foden, hvilket reducerer varmeudvikling og derved vabeldannelse. 138 Kr. Sportspharma.dk\nDRIKKEFLASKE FRA LÆGER UDEN GRÆNSER OG SIGG Støt et godt formål, når du skal have noget koldt at drikke med til træning. Flaskerne er lavet af aluminium og derfor meget lette og helt smagsneutrale. 159 Kr. shop.msf.dk\nLI-NING S T R E N G N O. 1 Verdensmester Chen Longs foretrukne streng. Til spillere der vil have maksimal power uden at miste kontrol. Fås i hvid, gul, rød og blå. 60 Kr. per opstrengning Li-ning.dk\nRSL EXPLORER 2.4 En rygsæk med plads til både ketcher, tøj og sko. Et stort rum samt separat rum til ketcher og/eller din bærbare computer. 399 Kr. rsl.dk\nFORZA MILL En tee i super let kvalitet, med god åndbarhed og fine ergonomiske detaljer, som sikrer komfort. 200 Kr. Intersport\nB AU E R F E I N D C O M P R E S S I O N TRAINING SOCK Ny sportsstrømpe fra anerkendte Bauerfeind med kompression, superskarp pasform og strømlinet design. 339 Kr. fysio-shop.dk\nLI-NING N90 I I I K E TC H E R N90-III – Powerketcher til den dygtige spiller, der ønsker den optimale oplevelse. Flot design og en ramme der minimerer vindmodstanden og maksimerer svinghastighed. 2.200 Kr. Li-ning.dk\nF O R Z A M I RO Trendy half zip pulli i en ultra blød kvalitet, som sikrer god pasform og komfort. 400 Kr. Intersport 17\nBadmintonsportens Dag er en fejring og en feel-good dag Badmintonsportens Dag afholdes lørdag 26. september 2015.\nDet bliver en fest på Badmintonsportens Dag. Klubber over hele landet holder åbent hus eller laver andre arrangementer.\nAf Pernille Fløjstrup Andersen En pressemeddelelse til Valby Bladet og flyers til skolekammeraterne. Valby Badminton Club brugte enkle midler til at fortælle, at de holdt åbent hus på Badmintonsportens Dag 2014. Omkring 50 børn og voksne mødte op og havde nogle sjove timer med hygge, lege og småspil. ”Det er en rigtig feel-good dag, hvor vi dels gør opmærksom på os selv i lokalområdet, dels laver vi en god start på sæsonen for klubbens egne spillere. De kan jo invitere et par kammerater med. Vi fejrer badmintonsporten og skaber en rigtig god stemning i hallen”, fortæller Mathias Haulund Jensen, der er formand og ungdomsformand i Valby BC. Når der lørdag den 26. september er Badmintonsportens 18\nDag, er Valby BC atter blandt klubberne, som holder åbent hus. Der vil igen være sjove aktiviteter i hallen, boldkanonen er klar til brug, og der skal jagtes flyvske lysdioder på halgulvet. Forældre sørger for kage og saftevand, og i hallen vil bestyrelsen være klar til at svare på spørgsmål. ”Vi er mange voksne og ledere i hallen. Det viser, at vi er en klub med engagerede folk, som bakker op omkring aktiviteterne. Det er vigtigt, at der er nogle centrale personer, som ved noget om klubben, til stede, så bestyrelsen er med for at kunne besvare spørgsmål”, siger Mathias Haulund Jensen. Alle klubber og foreninger kan tilmelde sig på BadmintonPeople. Badmintonsportens Dag er på Facebook: https://www.facebook.com/BadmintonsportensDag\nFællesturneringen giver flere jævnbyrdige kampe DGI Badminton og Badminton Danmark laver i denne sæson én fælles turnering med sæsonfinaler i april. Af Pernille Fløjstrup Andersen Tilløbet har varet nogle år, hvor samarbejdet imellem DGI Badmintons og Badminton Danmarks respektive holdturneringer er blevet tættere og tættere. I sidste sæson var turneringen fælles for ungdomsspillerne i Nord- og Sønderjylland, og i denne sæson er det alle landets ungdomsspillere, der er med i den samme holdturnering. ”Sammenlægningen giver flere fordele.Vi kan lave en bedre turnering, hvor vi kan matche holdene bedre og lave mere jævnbyrdige puljer, og alt efter hvor man bor, vil det også give kortere afstande”, forklarer holdturneringsansvarlig i DGI Badminton, Arne Tophøj, om holdturneringen, der tager geografisk udgangspunkt i Badminton Danmarks kredsinddeling og udføres i et samarbejde mellem landsdele og kredse til gavn for klubber og spillere. I tre sæsoner har der været point til de individuelle ranglister på spil i holdturneringen. Samtidig har flere klubber prioriteret, at ungdomsspillerne også skal ud og spille kampe som en del af et hold. ”At indføre ranglistepoint gav holdturneringen et løft, og vi håber, at den fælles turnering kan få endnu flere til at deltage. I år samler vi turneringen for ungdommen, og planen er, at motionisterne næste år også får én holdturnering”, siger Arne Tophøj.\nDer venter flere jævnbyrdige kampe og gode oplevelser med holdkammeraterne i den nye fælles holdturnering.\nHoldturneringen afsluttes i foråret 2016 med et mesterskab for puljevinderne fra hele landet. Dette sker i den anden weekend i april. Fakta: Tilmelding og yderligere oplysninger findes inde på BadmintonPeople.dk\nMÅ MATCHFIXING IKKE ØDELÆGGE\nSTOPMATCHFIXINGDK SIG NOGET, HVIS DU SER NOGET\nMATCHFIXING er et stigende problem. Også i Danmark. På alle niveauer - desværre. Og der er mange former for aftalt spil. En dommer kan være bestukket, en spiller kan tabe med vilje eller en holdkammerat kan påvirke jeres kamp. Som sportsudøver er det dit ansvar at reagere. Ved du noget, har du en mistanke, eller er du selv ude i noget, så er vi klar til at hjælpe.\nIDRÆTTENS HOTLINE PÅ 7070 7094 VI ER KLAR TIL AT HJÆLPE DØGNET RUNDT, OG DU KAN VÆRE ANONYM.\nLÆS MERE OM TRÆNING PÅ\nBliv en frygtet server i double 4 trin til at udvikle din doubleserv\ntrin til at\nDen korte doubleserv er ofte et underprioriteret våben, sammenlignet med de mere håndgribelige egenskaber som maskerede drops og hårde smash. I denne artikel vil der blive sat fokus på den korte doubleserv, herunder den tekniske og taktiske del af det at blive så god en doubleserver som overhovedet muligt.\nTRIN 1 – DEN RIGTIGE TEKNIK Den mest stabile og derfor også den mest praktiserede korte doubleserv serves som en baghåndsserv, hvor spilleren i én bevægelse fører ketsjeren langsomt tilbage og herefter fører ketsjeren frem mod bolden, som holdes med to fingre af den modsatte hånd end servehånden. TIP: Doubleserver kræver ofte kun små tekniske justeringer for at blive forbedret markant. Prøv at øve din serv i 5-10 minutter efter dine næste træninger, og mærk hurtigt forskellen.\nTRIN 3 – VARIATION For at blive en succesfuld doubleserver er variation en af de helt afgørende faktorer. Det er rigtig vigtigt at kunne variere sin korte serv til alle tre ”hjørner” på forbanen: grøften, midten af modstanderens servefeltet og midten af banen. Ligeledes kan det at have en god og overraskende svipserv (lang serv) skabe et overraskelsesmoment, som har til formål at tvinge din modstander længere tilbage i servesekvensen. Din korte serv bliver nemlig meget mere farlig, hvis din modstander ikke ved, om du server ud i grøften, svipper eller server ind mod midten. TIP: Varier serven, og øv dig i at bruge de forskellige hjørner på banen.\nTRIN 2 – DEN RIGTIGE STRATEGI Mens doubleservens teknik er blevet diskuteret, vurderet og ændret igennem de seneste mange badmintongenerationer, har den taktiske del af doubleserven typisk været forbeholdt den absolutte elite. At lægge den rette servestrategi kan dog for de fleste badmintonspillere vise sig at være en rigtig god investering, da man ved at nærstudere sine modspillere og lave aftaler med sin makker, kan vinde rigtig mange point. TIP: Snak med din makker om jeres modstandere, og læg en strategi for jeres server.\nTRIN 4 – STABILITET At blive en frygtet doubleserver kræver sidst men ikke mindst kontinuitet, hvilket typisk kun opnås på én måde: øvelse, øvelse, øvelse. Du kan derfor med fordel bruge din træning på at blive stabil i den korte, mest benyttede serv, og samtidig gøre dig mere sikker, når du vælger at benytte de andre varianter af doubleserven. TIP: Den rigtige teknik er individuel, men vær opmærksom på, at jo kortere bevægelse, des større stabilitet.\nTILSKUERREJSE TIL ALL ENGLAND 2016\nTag med til All England 10. - 14. marts 2016 i Birmingham og mærk reaktionerne fra de danske spillere og trænere helt tæt på. Stemningen er altid høj, når glade badmintonfans rejser sammen på denne tur.\nPris pr. person kr. 7. 995,-. Prisen inkluderer: • • • • • • • •\nFlyrejse med KLM København – Birmingham t/r Afrejse fra Aalborg eller Billund mod tillæg Bustransport mellem lufthavn og hotel i Birmingham 4 overnatninger i delt dobbeltværelse på Jurys Inn i Birmingham inkl. morgenmadsbuffet Badminton kyndige rejseledere Badminton brieﬁngs med deltagelse af spillere/trænere fra den danske landsholdstrup Billetter i bedste kategori til National Indoor Arena Supporter T-shirt\nSe mere på www.holstebrorejsecenter.dk eller kontakt Mette Sørensen på tlf. 96 10 10 57\n- Et stærkt samarbejde!\nHolstebro RejseCenter  Gartnerivej 11  7500 Holstebro  Tlf. 96101057  holstebrorejsecenter.dk\nREJS UD OG OPLEV BADMINTON\nKOM HELT TÆT på badmintonstjernerne FØLG STJERNERNE PÅ DERES REJSER PÅ badmintonbladet.dk\nAf Torben Lollike\nange har fornøj\telse af at følge de danske badmin-\ttonstjerner i TV ved store udenlandske turneringer. Hvis danskernes kampe vel at mærke bliver vist i TV! Det problem har man ikke, hvis man sidder på tilskuerpladserne i hallen, hvor man samtidig kan mærke stemningen og heppe på de rødhvide farver. Dorthe Klüver og hendes far har været afsted til All England tre gange, men har slet ikke fået nok af den traditionsrige turnering.\n- Vi oplever en helt speciel, intens rejse, hvor vi efterhånden er blevet en del af All England-familien. Sammen med de øvrige i rejseselskabet sidder vi jo i hallen i mange timer, og det har udviklet sig til venskaber. I Birmingham bor rejsedeltagerne på hotel lige ved hallen. Her bor en stor del af spillerne også, så er det ikke usædvanligt at spise morgenmad i selskab med stjernerne fra badmintonhallen. Om formiddagen er der briefinger med fx danske landstrænere, spillere og tidligere topspillere i et mødelokale på hotellet. På briefingerne informeres om dagens program. - Det\ner en unik oplevelse at komme helt tæt på disse mennesker, hvor der også er mulighed for at stille spørgsmål, mener Dorthe Klüver. Den bedste oplevelse for Dorthe Klüver var, da Tine Baun vandt All England 2013 i sin afsluttende turnering. - Det var fantastisk rørende, husker hun. Bagefter blev vi inviteret med til en lille event på hotellet, hvor vi kunne ønske hende personligt tillykke med et glas champagne. Større bliver det ikke! Holstebro RejseCenter har i over 15 år arrangeret tilskuerrejser til All England og VM rundt om i verden.\n”Den fantastiske stemning i hallen kommer man kun til at opleve, hvis man er der selv”. Sådan siger Dorthe Klüver, der er en af dem, der tager turen ud til de store badmintonturneringer i udlandet. 25\nS t i d s h o l t\nNordjyllands Idrætsefterskole www.stidsholt.dk\nBadminton - Fitness - Fodbold - Håndbold - Svømning\nER DINE OMGIVELSER SIKRE ? CARDIOCARE ER TOTALLEVERANDØR I HJERTESTARTERE, TILBEHØR, TRÆNINGSDUKKER, FØRSTEHJÆLPSKASSER OG KURSER\nHJERTESTARTER TILBUD VI HAR GODE TILBUD PÅ HJERTESTARTER PAKKER MED TILBEHØR, SE MERE PÅ WWW.CARDIOCARE.DK\nCARDIOCARE SCANDINAVIA FABRIKVEJ 11A 8260 VIBY J T: 86284900 E: ORDRE@CARDIOCARE.DK CVR: 34581800\nBadmintonskoler med ketcher, sjov og masser af fjerbolde Med et solidt grundkoncept kan Badmintonskolerne tilpasses den enkelte klubs behov Af Pernille Fløjstrup Andersen Der ligger en god idébag enhver Badmintonskole. Herefter handler det om at finde en hal i et par dage og 16 spillere, som tilmelder sig Badmintonskolen. Der er klubber, som bruger dagene som en start påsæsonen med fokus påsammenhold på og uden for banen. Hos andre klubber bruges der særlig meget tid påbanerne, hvor benarbejde og slagteknik øves igen og igen. Det er klubbens behov og idéer, der skaber indholdet af en Badmintonskole. “Det vigtigste er, at klublederne er bevidste om, hvad de vil lave på en Badmintonskole. Her kan badmintonkonsulenterne hjælpe til og tilpasse klubbens behov og grundkonceptet. Vi kan også hjælpe til med erfarne trænere. Det sikrer en høj kvalitet i skoledagene, og klubbens hjælpetrænere kan lære nyt”, lyder det fra badmintonkonsulent i DGI Midt- og Vestsjælland, Kasper Pedersen.\nKlubber kan samarbejde En Badmintonskole varer fra én til fem dage. Ud fra den overordnede idé er dagene delt op i blokke, der kan indeholde træning med og uden ketcher og bolde, kampe, småspil og teori. Men også skattejagt, quiz, stafetløb og mangekamp. Og midt på dagen skal der spises. “Det er ikke i alle klubber, at der er nok spillere til en Badmintonskole. Så kan klubben invitere spillere fra andre klubber, eller klubber kan samarbejde om en skole. Det er en god oplevelse at bruge tre dage på badminton sammen med spillere fra naboklubben”, siger Kasper Pedersen. DGI Badminton har op til sæsonstart udgivet et hæfte, som kan hjælpe klubberne i gang med en Badmintonskole og give ny inspiration til at udvikle skoledagene. Derudover er badmintonkonsulenterne altid behjælpelige med både opstart af en Badmintonskole og videreudviklingen af den.\nDer er altid et overordnet tema for en Badmintonskole. Det giver overblik på forhånd og et godt flow i løbet af dagene. 27\nKETCHERTEST Her ved sæsonstart er det oplagt at kigge på badmintonketchere. Mange spillere begynder sæsonen med at kigge på nyt udstyr. Men da man ofte køber ketcheren med hjem, inden den for alvor har været prøvet af på banen, så har vi smashet, clearet og netrullet med fem fede ketchere for dig. Vi har testet de 5 bedste leverandører, der samtidig sælger flest ketchere i Danmark. Vi har lagt os fast på, at ketcherne skal kunne købes i specialbutikkerne i et prisleje omkring 800 kr. Måske vil du kunne finde nogle af ketcherne i den lokale Sportsmaster eller Intersport, men generelt set står man sig bedst ved at få råd og vejledning i en specialbutik. Dem findes der 8-10 stykker af i Danmark. Alle har webshops. Det er et erfarent testpanel, som har haft mange ketcherne i hænderne. Men det vil ikke spare dig for en grundig afprøvning, så du sikrer, at ketcheren passer perfekt til din spillestil og teknik.\nSALGSPRISER CA. 800 KR. Obs! Stor forskel på vejl. udsalgspris og salgspriser\nRSL M15 900-serien 9750\nSÅDAN TESTER VI Design Hvordan tager ketcheren sig ud på banen? Er det nogle flotte eller frække farver? Er mønsteret moderne eller klassisk? Er looket i orden? Kvalitet Når man investerer 800 kr. i en ny ketcher, så skal man have indtryk af, at producenten har gjort sig umage. Hvordan opleves ketcheren? Er det et kvalitetsprodukt? Balance og fleksibilitet: En ketcher skal føles som en forlængelse af din egen arm. Den skal ligge godt i hånden og sørge for, at du kan koncentrere dig om alle de ting, der foregår på banen. Ketcheren skal understøtte dit tekniske niveau. Priser Priser på badmintonketchere er en pudsig størrelse. Selv på leverandørernes hjemmesider, udbydes ketcherne som regel langt under vejledende udsalgspris. Derfor har vi valgt at tage udgangspunkt i en ketcher i prislejet 800 kr. Du kan naturligvis hæve budgettet til1.5002.000 kr., men det kræver en stor træningsmængde, før det får betydning for dit spil.\nbadmintonpriser.dk for at sammenligne ketcherpriser\nSamlet vurdering Ketchernes samlede karakterer er baseret på en gennemsnitlig vurdering af testpanelets brugeroplevelse. Der har været fokus på testkriterier design, kvalitet og funktion under spil. Karakterskala 0-6 stjerner 0 Hold dig væk 1 Det er en ommer 2 Går lige an 3 Nice device 4 Sikkert valg 5 En vinder 6 Uovertruffen 28\nVejl. udsalgspris: 1.800 kr Vægt: 82 gram Farve: Gul/sort/hvid Balance: Midt Fleksibilitet: Medium Beskrivelse: Den meget markante, gule farve og de mange ketcherdata giver RSL M15 et særkende. Nogle elsker det, andre hader det. Fornemmelsen af ketcheren er god, når man står med den for første gang. RSL M15 responderer bedst på det slagrepertoire, der kræver mest føling med bolden. Kombinationen lav vægt og medium fleksibilitet får mest ros af de erfarne spillere. Mindre øvede spillere kan savne støtte til at få kraft i deres slag. Testernes kommentarer: ”Fed, bemærkelsesværdig farve”, ”Den føles meget let og hovedlet”, ”Giver godt træf, også uden for sweet spot”, ”Er lidt svær at styre - kræver tilvænning”, ”Føler den øger min rækkevidde pga. den ekstra længde” Bedst egnet til: Teknisk gode spillere, som både spiller double og single. Samlet vurdering: En badmintonketcher med kant – både i design og funktion. RSL M15 appellerer ikke så bredt, men er der match, vil du kunne have stor glæde af den.\nYONEX NANORAY 70DX\nVejl. udsalgspris: 1.200 kr Vægt: 83 gram Farve: Guld/brun/rød Balance: Hovedlet Fleksibilitet: Stift\nVejl. udsalgspris: 1.400 kr Vægt: 86 gram Farve: Guld/brun/rød Balance: Hovedtung Fleksibilitet: Medium\nVejl. udsalgspris: 1.000 kr Vægt: 88 gram Farve: Metallisk blå/sølv Balance: Midt Fleksibilitet: Medium\nVejl. udsalgspris: 1.800 kr Vægt: 86 gram Farve: Metallisk blå/sølv Balance: Hovedtung Fleksibilitet: Medium\nBeskrivelse: Lakkens glans og den stringente brug af farveeffekter er eksklusiv. Den har testens bredeste ramme. ”Headlight balance” står der på skaftet, men den føles hovedtung. Sammenholdt med et stift skaft giver det masser af kraft i slagene. 70 DX har en balance og fleksibilitet, der stiller krav til spillerens teknik og spillestil. Det vil ikke fungere for enhver, men er du flittig med træningen, vil du kunne få fuldt udbytte.\nBeskrivelse: Med den gyldne, brune, røde farvekombination efterlader Flame N36 i bedste forstand et kinesisk aftryk. Flame N36 skiller sig ud på en tjekket måde. Flame N36 er driftsikker, uden man får oplevelsen af at blive rigtig forkælet. I det hurtige, flade spil har den en tendens til at reagere lidt langsomt. Balancepunktet er kun marginalt hovedtungt, og med medium fleksibilitet imødekommer Flame N36 en bred gruppe spilleres behov.\nBeskrivelse: Retrofarverne giver i sammenhæng med den traditionelle, runde hovedform et indtryk af at være gammeldags. Men ketcheren falder naturligt let i hånden, og man får lyst til at prøve den af. Den reagerer godt på de fleste slagudvekslinger, uanset om man spiller opad eller nedad. Den har en optimal balance for allround-spilleren, og med fin fleksibilitet i skaftet giver den både kraft og kontrol, som de fleste spilletyper vil have glæde af.\nBeskrivelse: Det sort/blå matte look er både elegant og anonymt. Der er mange små, fine detaljer i designet. Den giver et godt indtryk, når man får den i hånden. Den har en god robusthed over sig. Man får hurtigt fortrolighed med den - specielt offensivt. På trods af balancen som hovedtung, så er vægtfordelingen behagelig neutral. God til både nystartede og erfarne spillere. Ikke til tunge smashertyper.\nTesternes kommentarer: ”Tjekket design med guld”, ”Er det lufthullerne i ketcherhovedet, der giver ekstra lyd på smashet?”, ”Jeg har en god følelse af kvalitet”, ”Den har en lidt speciel balance”\nTesternes kommentarer: ”Farvevalget minder om en 90’er discofest”, ”Pudsigt riflet mønster i bunden af ketcherhovedet”, ”Fantastisk vægtfordeling – ligger rigtig godt i hånden”, ”God føling ved nettet”, ”Den vil jeg spille med”\nTesternes kommentarer: ”Pænt og diskret design”, ”Lidt anonym”, ”Følelse af kvalitet”, ”Godt smæk på”, ”Afbalanceret”, ”Sådan een vil jeg have”\nTesternes kommentarer: ”Nydeligt Yonex-design”, ”Hvorfor er rammen så bred?”, ”Den føles faktisk hovedtung, selvom den burde være hovedlet”, ” Der er drøn på smashet”, ”Den rammer jeg ikke godt med” Bedst egnet til: Ambitiøse singlespillere, eller offensive doublespillere.\nBedst egnet til: Kontraspillere, der kan lide at veksle hurtigt mellem offensivt og defensivt spil.\nSamlet vurdering: Nanoray har klassiske Yonex-dyder i design og kvalitet, men dens egenskaber vil en del spillere have vanskeligt ved at tilpasse sig til.\nSamlet vurdering: Flame N36 er solidt håndværk fra Li-ning. Kineserne eksekverer her på en gedigen måde med en ketcher, der er et sikkert valg til de fleste badmintonspillere.\nBedst egnet til: Allround-spilleren, der både spiller single og double Samlet vurdering: Victor Wave Power 6400 er testens største overraskelse, i positiv forstand. Kræver du ikke det nyeste look, får du her en virkelig god makker på banen.\nBedst egnet til: Offensivt orienterede spillere, som både spiller double og single Samlet vurdering: Virkelig god allround ketcher, der er perfekt balanceret og har fine designdetaljer. Her vil badmintonspillere på de fleste niveauer opleve at få meget badmintonketcher for pengene.\nKonsulenternes arbejde i klubberne hænger ved Badmintonkonsulenterne er tæt på klubberne, og de har redskaberne og mulighederne for at sætte skub i aktiviteter og klubudvikling Af Pernille Fløjstrup Andersen Med et korps af konsulenter fordelt over hele landet er hjælpen nær for badmintonklubberne. Mangler der inspiration? Er foreningsarbejdet gået i hårdknude? Eller skal der sættes gang i en aktivitet, der kan hente flere medlemmer til, give ungdomsspillerne en sjov oplevelse eller finde flere frivillige hænder til foreningsarbejdet. “Konsulenterne kan hjælpe på flere områder. Der er helt konkrete værktøjer til at få den daglige drift til at køre. De kan lave udviklende forløb, hvor klubben kan rykke sig og blive mere attraktiv, og de kan være med til at starte aktiviteter, som bliver forankret i klubber”, siger Jesper Munk, der er leder af DGI Badminton. I løbet af en sæson er konsulenterne i kontakt med mange\nBadmintonkonsulenterne kan hjælpe med at gøre foreningsarbejdet lidt lettere og få løst op for nogle af de udfordringer, som klubben kan have. 30\nforskellige klubber. Ude i hallerne og mødelokalerne får de et indblik i klubbernes dagligdag, og de møder engagerede mennesker, der - lige som dem selv - er glade for badminton. Der er måske bare lige brug for et skub, rygstøtte, de rigtige spørgsmål eller hjælp til at få sat træning for 60+’ere i gang. “Konsulenterne arbejder med en lang liste af aktiviteter til alle aldersgrupper. Det er klubbens behov, som kommer i første række, og konsulenterne er gode til at lytte, så de kan yde den rette, målrettede service”, mener Jesper Munk, der opfordrer klubberne til at benytte sig af konsulenternes viden og erfaringer ved at kontakte dem og booke et møde. Fakta: Konsulenterne har base på landsdelskontorerne. Find kontaktoplysningerne på http://www.dgi.dk/badminton\nSpeciel kampagne til badmintonklubber! Lige nu - GRATIS for altid for alle badmintonklubber* Ring eller skriv for detaljer på 3511 3639 / salg@klubmodul.dk\nKlubmodul benyttes i dag af mere end 1000 klubber - heriblandt over 100 badmintonklubber.\nwww.badmintonklub.com *Forudsætter at klubben anvender Klubmoduls betalingsløsning, se mere på www.badmintonklub.com\nDet kræver kræfter at indgå i et skolesamarbejde.\nVores ambition var at Af Pernille Fløjstrup Andersen Da Nydamskolen i den sønderjyske landsby Blans Sundeved i efteråret 2013 holdt dialogmøde for de lokale foreninger, var badmintonklubben særlig godt forberedt. Det var nemlig klubben, som havde opfordret skolen til at holde mødet. For ude i fremtiden lå skolereformen, og det var uvist, hvordan den ville påvirke hverdagen for skolens 500 elever, hvoraf flere var 32\nmedlemmer i badmintonklubben, som har til huse i skolens haller. “Vi var bekymrede. Skolereformen ville betyde længere skoledage, så vores talenter ville få mindre tid til at træne. Derudover ville foreningerne måske blive valgt fra på grund af tidspres. Det ville vi gøre noget ved, og vi fik arbejdet os frem til en aftale sammen med Nydamskolen”, fortæller Søren Nielsen, der er formand for godt 100 medlemmer.\nAt klubben var et par skridt foran på dialogmødet skyldes også, at lederne havde deltaget i DGI’s “DM i foreningsudvikling”. Her havde de givet sig selv til opgave at skabe et samarbejde mellem skole og klub. Så hjemmearbejdet var gjort. Mere bevægelse i skolen En træner, som i forvejen havde sin gang i badmintonklubben, blev ansat til at undervise eleverne på Nydamsko-\nI Badmintonklubben Blans Sundeved er første forsøg blevet fundamentet til et langsigtet projekt.\nDer er kommet mere bevægelse ind i skoledagene, og for foreningerne er det en mulighed for at samarbejde med skolerne omkring idrætten.\nsynliggøre badminton len i badminton ca. otte timer om ugen. Der kom på skolen generelt et større fokus på bevægelse, hvor en bevægelseskoordinator blev udpeget, og et idrætsvalgfag blev etableret. Efter et år valgte skolen og badmintonklubben at opsige aftalen. Badminton var blevet mere synlig på skolen, og klubben havde også fået lidt flere medlemmer, men der var steder med plads til forbedring. ”Modellen var ikke færdigudviklet. Der\nskal bruges flere kræfter. Der skal laves en anden model, som involverer flere foreninger, og der skal laves en bedre forankring af idræt og bevægelse på skolen. Det vil vi arbejde videre på, og derfor søger vi økonomiske midler til at lave et 3-årigt projekt. Vi har fået nogle erfaringer, som vi kan bruge, og så skal vi have fundet ca. 1,2 millioner kroner”, forklarer Søren Nielsen. Hvis projektet bliver til virkelighed, kunne det være interessant, hvis den\nlokale model sidenhen blev forstørret og brugt i hele Sønderborg Kommune. Samarbejdet mellem Badmintonklubben Blans Sundeved og Nydamskolen har i al fald givet viden og erfaringer, som er nyttige for fremtiden. ”Vores ambition har været at skabe opmærksomhed på sporten. For os er det vigtigt, at der kommer fokus på bevægelse, og at der er foreninger, som kan tilbyde aktiviteter efter skole”, siger Søren Nielsen. 33\nDet er et relativt nyt fænomen, at badminton dyrkes i de knælange kompressionsstrømper. I Danmark har vi først og fremmest set den danske mester, Jan Ø. Jørgensen iføre sig de iøjnefaldende strømper. Men der er forskel på strømperne, og det er værd at gøre sig klart, hvilket formål strømperne skal tjene. Forebyggelse Det har i mange år været anerkendt, at den støttende strømpe kan bidrage til at forebygge blodpropper hos gravide og folk, der sidder meget i forbindelse med fx lange flyveture. Strømpernes tryk på muskler og blodkar i benene, fjerner overskydende væske i benene, der ellers vil trykke på blodkarrene. Medicinsk testet eller ej Man kan ikke se eller mærke forskel på støttestrømper og kompressionsstrømper. En medicinsk kompressionsklassifikation skal være angivet på pakken. Ellers er der tale om støttestrømper.\nKO M P R E S S I O N S S T R Ø M P E R – forebyggende velbehag Støttestrømper er ikke medicinsk testede og dokumenterede for deres effekt, så man kan ikke være sikker på, hvor meget de påvirker kredsløbet. Kompressionsstrømperne har derimod en dokumenteret effekt og er inddelt i kompressionsklasser efter deres effekt på kredsløbet, så man kan udvælge den type strømpe, der passer netop til ens ønske og behov. Jan Ø. i kompressionsstrømper For omkring to år siden kunne vi første gang se Jan Ø. Jørgensen i kompressionsstrømper. Det var ikke af modemæssige årsager, har han efterfølgende fortalt; men ud fra ren og skær nødvendighed. På grund af vedvarende problemer med læggen, blev Jan opfordret til at prøve kompressionsstrømperne af, der reducerer de vibrationer, læggen udsættes for, når man hopper og løber. Tilsyneladende har Jan været glad for resultatet, for han ses endnu i strømperne, når han spiller. Kilder: fysio-shop.dk; BEC magazine/BEC20\nDistribueres af Fysio-shop.dk\nVi yder gerne professionel fysioterapeutisk rådgivning pr. tlf eller mail og kan henvise til vore mange forhandlere af Bauerfeind i hele Danmark.\nFysio-shop.dk er din aktive medspiller i forhold til skadesdiagnosticering, genoptræning og produktrådgivning. Er du blevet skadet?\nPopulær sportskompressionsstrømpe fra Bauerfeind • Modvirker træthed i benene under og efter badminton • Modvirker hævelse og mindsker smerter ved skader på ankelled og achillessene • Specifikke zoner for muskeldæmpning og trykaflastning på achillessene og fodens trædepuder • Anbefales til sport med primær vægt på tæer og forfod Anbefales af fysioterapeuter\nAchilloTrain Pro ankelbandage • Special bandage med medicinsk kompression på achillessenen • Specielt velegnet til senebetændelser og genoptræning efter overrivning af achillessenen • Modvirker smerter og hævelse omkring achillessenen\nGenuTrain P3 knæbandage • Specialbandage med medicinsk kompression til forreste knæsmerter • Mod springerknæ, Osgood Schlatters syndrom og løshed i knæskallen • Benyttes på eliteniveau i badminton, håndbold og fodbold\nManuTrain håndledsbandage • Specialbandage med medicinsk kompression til overbelastninger og slidgigt i håndleddet • Modvirker smerter under og efter aktivitet ved badminton og sikrer en god frihedsfornemmelse over håndleddet\nFysio-shop.dk ApS • +45 4272 1092 • info@fysio-shop.dk\nSommertanker om (badminton)livet Fik du læst hele Per Damkjær Juhls skønne og tænksomme refleksion over livet med badminton. Her er et uddrag. Læs hele indlægget ved at klikke ind på badmintonbladet.dk og søg på ”sommertanker”.\nEn usædvanlig kølig juli aften. Kunne ikke sove. Måske var det den kolde luft, der åbnede for et hukommelsesspor til min første deltagelse ved ungdoms DM. Rødby. Marts 1976. I sne, blæst og frost kørte vi den lange tur i en Volvo Amazon fra Kolding via færgen over Knudshoved-Halsskov ned gennem Vestsjælland, Falster og Lolland. Jørgen Hansen og Bent From var lederne. Henrik From og jeg som minipuslinge. Henrik nåede kvartfinalen. Jeg håbede, han nåede semi, for så skulle vi overnatte, hvilket jeg aldrig havde prøvet. I stedet kørte vi den lange tur hjem i et forfærdeligt vejr sent lørdag aften, der blev til tidlig morgen. Henrik faldt hurtigt i søvn på bagsædet. Jeg sad på bagsædet helt fremme mellem forsæderne og fulgte med i trafikken. Det var før sikkerhedsselerne og -hysteriet. 36\nDet må være alderen, der gør, at jeg generelt er begyndt at tænke tilbage og blandt andet mindes de mange år med badminton. Meget er sikkert glemt. Men meget ligger gemt i hukommelsen og venter på ”gensyn”. Det dukker nogle gange op, nærmest ud af ingenting eller tricket af noget i nutiden, i hverdagen - en stemning, en samtale, en omtale af eller genvisit med en hal. Eller af vejret. Mere end 40 år i denne sport, stort set uden pauser, altid med deltagelse i stævner og holdturnering efterlader mange oplevelser. Mange erfaringer. Mange skavanker. Mange ansigter og navne. Nogle blev stjerner - er årgang med Poul Erik Høyer. Andre blev gode og habile divisions- og danmarksserie spillere, nogle slidere som jeg, der altid har haft brug for at\nkunne løbe langt. Og stadig gør det, og derfor med alderen har fået en chance for at komme i rampelyset, fordi træningen er blevet holdt ved lige, de alvorlige skader er undgået, og benene fortsat er relativ hurtige. Badminton er en uundværlig del af livet. Et omdrejningspunkt. Et samlingspunkt. Vi træner.Vi snakker.Vi fester.Vi mødes tilfældigt i det lille lokalområde. Nogle er gift. Andre har været gift. Der er kommet mange børn til, nogle af dem spiller og alle larmer ved hjemmekampene. Vi kender hinanden. På godt og ondt. Det skal have betydning, berøre, bevæge, vække følelser og tanker. Det er næsten som en familie. Det er sådan, det skal være. I hvert fald i min verden.\n# BADMINTON BRUGERBILLEDER PÅ #BADMINTON PÅ INSTAGRAM\nderasarartika99 #liliyananatsir #badminton#Indonesia\ngranmug Book #badminton#sport #instamood\ncosmo-polita Day4: Side Plank Action while the boys are getting ready for the badminton world championship\nameliath Got to sit down yesterday with #MortenFrost for #YouAsk coming soon\nbenas.navanglauskas Blogas klounas. #badminton#holidays#ginuciai\nsophiecph Sjældent har jeg haft det så sjovt med noget jeg var så dårlig til #badminton#østerbro#happy#sport\nJan Ø. Jørgensen har smidt lokkerne Han har lavet reklamevideo for Yonex i samurai-stil med sit lange hår. Nu er lokkerne ...\nEuropean Games: Dansk guldfest i Baku Allerede i går lørdags sikrede herredoublen Mathias Boe/Carsten Mogensen den første ...\nEr HKs slag virkelig det sejeste? Du har sikkert set slaget et par gange allerede, men det skader bestemt ikke at se det igen. Hans-Kristian ... 37\nHøj kvalitet er i fokus på alle områder i badmintonafdelingen i Hjerting IF Af Pernille Fløjstrup Andersen Det er gået stærkt i Hjerting IF’s badmintonafdeling de seneste år. Gode idéer, klare mål og masser af frivilligt arbejde har lønnet sig. “Det er fedt at være badmintonspiller\ni Hjerting IF., ” lyder mottoet for badmintonafdelingen, som i 2009 dog var knap så fed. Der var omkring 40 medlemmer, og på et stormøde efter årets klubmesterskaber skulle det afgøres, om badminton var fortid i den sydvestjyske by. Det blev vendepunk-\ntet. Fremover skulle kvalitet og sammenhold være nøgleordene, og hurtigt steg både medlemstallet og antallet af frivillige i klubben. “Vi har en god ånd i klubben. Det er sjovt at være med, og vi har fået skabt\net sammenhold på kryds og tværs af alder. Det er vigtigt for os, at forældre og spillere kender hinanden, for vi bruger mange timer sammen”, siger Henrik Poulsen, der er formand for afdelingen, der har rundet 220 ungdomsspillere. Når spillerne kommer til træning, mødes de af dygtige trænere, der har uddannet sig til trænergerningen, og hjælpetrænere, der alle har deltaget på forskellige trænerkurser. Der bliver brugt iPads, fladskærme og DGI’s Trænerguide i hallen, og på banerne er øvelserne tilpasset spillernes individuelle niveau. Dermed får spillerne høj kvalitet i træningen, og hjælpetrænerne – dem er der 2 til 4 af på hver træning - får mulighed for at prøve teori af i praksis. “Spillerne skal have mulighed for at udvikle sig. Vi forventer, at de går til den til træning, og derfor skal vi også tilbyde dem den bedste træning.Vores vision er, at vi er en breddeklub med\nmange sociale aktiviteter, hvor der er plads til at udvikle talent. Vi er leverandør af beslutningstagere til det danske erhvervsliv”, fortæller Henrik Poulsen. Far og mor på banen Alle klubbens ungdomsspillere skal deltage i holdturneringen, og derfor er der flere end 20 hold fra Hjerting IF’s badmintonafdeling med turneringen. Spillerne skal have andre oplevelser end den daglige træning og være en del af et hold, der kæmper sammen iført deres ens klubtøj. ”Med så mange spillere har vi et godt argument over for sponsorer. Vi har brug for meget tøj med plads til sponsornavne, og vi bruger mange bolde. Så kan lave nogle rigtige gode aftaler, som kommer alle til gode. Det har vi gjort med bl.a. RSL”, siger Henrik Poulsen. Med de mange ungdomsspillere følger også en stor gruppe forældre. De\nbliver hurtigt en del af et engageret klubliv, og nogle optræder endog selv på banen. Der er oprettet to træningshold, som er for henholdsvis mødre og fædre. Én gang om ugen mødes de til et spil badminton og en hyggesnak bagefter. ”De skal jo prøve spillet på egen krop. Men samtidig bliver der skabt et sammenhold, så det bliver lettere at bede om hjælp og arbejde sammen. Vi har brug for mange frivillige, og det er der også vilje til”, lyder det fra formanden fra den energiske og idérige klub. Fakta: Læs mere om Hjerting IF’s badmintonafdeling på http://badminton.hjertingif.dk/ Under træning kan slag og benarbejde nærstuderes eller gentages på fladskærmene. Sekvenserne hentes fra DGI Trænerguiden.\nMed over 200 ungdomsspillere, der alle har ens klubtøj fra RSL, har Hjerting gode muligheder for at være synlige over for sponsorer og i lokalsamfundet. 39\nSE MANGE FLERE RESULTATER PÅ\nOL BRONZE TIL\nOlympisk badminton Thomas Stuer-Lauridsen\nFørste gang badminton officielt var på det olympiske program vandt Thomas Stuer-Lauridsen bronze i herresingle. Det var i 1992 i Barcelona. Fire år efter vandt Poul-Erik Høyer guld i Atlanta.\nCopenhagen Masters I 1993\nFørste gang der blev afholdt Copenhagen Masters var i 1993. Her vandt Thomas Struer-Lauridsen i herresingle, Camilla Martin i damesingle og Jon Holst-Christensen/Thomas Lund i herredouble. Der blev kun spillet de tre rækker.\nDanske mesterskaber Greve vandt guld Da Greve i april 2015 vandt guldmatchen mod Skovshoved, var det klubbens fjerde sejr i DM-holdmesterskaberne for klubhold. Det placerer Greve på en delt fjerdeplads over danske mesterskaber sammen med Lillerød og TSS. Der er dog meget langt op til nummer\n1, 2 og 3. Nummer tre er KMB med 8, nummer to er Gentofte med 16 og KBK er nummer et med 18. De sidste fem års danske mestre er: 2014-2015 Greve 2013-2014 TSS 2012-2013 TSS 2011-2012 TSS 2010-2011 Greve\nGREVE DANSKE MESTRE I 2015\nDM-titel Peter Gade vandt den fø rste af sine ti sen ior DM-title r i Højbjerg tilb age i 2000. Hans sidste DM b lev vundet i 2011 med cifrene 21-12 og 21 -4 over Rune U lsing. Over e n 12-årig peri ode var der således blot to år (2004 og 2008), hvor Peter Gade ikke vandt DM. B egge gange v ar det Kenneth Jon assen, der lø b med titlen. All England Første gang en ikke eng læn der vandt A ll England va ri 1924. Her v and fra Ir land i h t G. S. B. Mack erresingle. S idste gang nogen fra England vandt en række til All England var i 2005. hvor Gail Emms og Nathan Rob er tsson van dt mixeddoub len i to sæt over Kamilla Rytt er Juhl og T homas Laybourn.\nBadminton Danmark I 1930 var d er 802 med lemmer i Badm inton Danm ark fordelt på 1 3 klubber. 1 5 år efter (i 1945 ) var dette v okset til 26.773 m edlemmer i 554 klubber. Rek ordåret for medlemme r i de dansk e klubber var 1988, hvor d er 172.067 me dlemmer, og var badminton var ste spor tsgre den næststørn i Danmark ,k overgået af fodbold. I 20 un 14 var der 85.2 49 og spor tsgre medlemmer, ne som golf , håndbold, sv ømning og gymnastik ha r alle flere m edlemmer. BWF Poul-Erik Hø yer er den nuværende præsident fo r det internationa le badminto nforbund BWF, han blev valg ti 2013. Han e rd dansker som en tredje bestrider po sten. I 1963-1965 var det N.P. Kristensen o g i 1985-19 86 var det Poul-Eri k Nielsen.\nDE SIDSTE ORD ...\nCarsten Werge Sportsjournalist og tv-vært\nHvornår spillede du badminton 1. gang? - Jeg har spillet badminton hele mit liv, hele mit ungdomsliv. Jeg begyndte, da jeg var 8 år og spillede på sådan et rimeligt niveau, indtil jeg var 22 år. Hvorfor stoppede du med at spille badminton, da du var 22 år? - Da jeg var 22 år, skulle jeg til at arbejde for alvor, og derfor passede det ikke lige ind. Jeg havde så en pause på 30 år, inden jeg vendte lidt tilbage til badmintonverdenen, da jeg fik nogle børn, der blev meget interesseret i det, og syntes det var skide sjovt. Hvor højt niveau nåede du at spille på i dine unge dage? - Jeg nåede nok lige, inden jeg stoppede at spille på Hvidovre Badmintons Danmarksseriehold og nåede 199 kampe for Hvidovre. Jeg har stadig nummer 200 til gode. Spiller du tit badminton med din familie? - Ja, jeg spiller med jævne mellemrum, men jeg har lidt problemer med min ene akillessene, så det bliver ikke helt så meget, som jeg gerne vil. Jeg spiller mest på hyggeplan oppe i Hvidovre Badmintonklub nu. Hvorfor synes du, badminton er så fed en sport? - Jeg synes, det har været dybt fascinerende at komme tilbage til sporten på grund af mine børn - at komme tilbage i miljøet. Så opdager man, at man har savnet det. Jeg synes, det er en meget krævende sport. Begge mine piger spiller rigtig meget, og jeg er meget imponeret over niveauet og træningsmetoderne herhjemme. Derudover er der et vildt godt kammeratskab i badmintonklubberne blandt de unge, som jeg kan se hos mine børn. Det er meget iøjnefaldende. Hvem er dit store badmintonidol? - Da jeg var ungdomsspiller og relativt god, havde jeg faktisk i en periode Svend Pri som personlig træner. Han gjorde et stort indtryk på mig, og jeg syntes, han var vildt fascinerende. Han var en af de bedste spillere i verden på det tidspunkt. Er der et bestemt badmintonresultat, der har gjort specielt indtryk på dig? - Nu er jeg jo Hvidovre-mand. Så da Jesper Helledie og Steen Fladberg vandt VM ude i Brøndbyhallen i 1983, det var en stor dag. Hvordan er det anderledes at kommentere badminton i forhold til fodbold? - Det kan du ikke rigtigt sammenligne. Der er dog flere store snakkepauser i badminton, end der er i fodbold, hvor du tit skal snakke en del. 42\nBadmintonbladet.dk Besøg Badmintonbladet.dk, hvor du finder masser af nyt og opdateringer om badminton – hver dag, året rundt. Tusindvis af nyheder Du finder mere end 2.000 artikler om badminton på Badmintonbladet.dk, og du kan tilmelde dig nyhedsbrevet på badmintonbladet.dk/nyhedsbrev Badmintonbladet.dk er den foretrukne platform for\nbadmintoninteressede, uanset om du er motionist eller elitespiller, junior eller senior, badmintontræner eller -forælder, inkarneret badmintonfan eller blot vil følge badmintonsporten af og til fra sidelinjen.\npå til valgfrit badmintonudstyr hos Sport-net.dk\nKlik dig ind på Badmintonbladet.dk/konkurrence og svar på et par spørgsmål om, hvad du synes om denne første udgave af Badmintonbladets magasin. Vi trækker lod blandt alle besvarelser, der er kommet ind\nsenest d. 1. oktober 2015. Tre heldige vindere får et gavekort på 600 kr. til en af Danmarks bedste online badminton-specialforretninger – Sport- net.dk.\nNOK DE BEDSTE BOLDE PÅ MARKEDET!\nVil din klub også spille med topkvalitets bolde og tøj som guld- og sølvvinderne fra ligaen i 2014/15 “Greve og Skovshoved”. For et uforpligtende tilbud, kontakt Peter Mørk fra Li-Ning: Mail: peter@sportbiz.dk Tlf: 31 15 09 57\nTopbolden, som det kinesiske landshold samt Greve & SIF m.f. spiller med.\nTil klubben, der ønsker kvalitet og holdbarhed til en fornuftig pris.\nGrand Prix Gold Den billigere kvalitets bold til klubben, med mange ungdomsspillere.\nwww.li-ning.dk CHEN LONG 2 x Verdensmester 2014 & 15\nWWW.LI-NING.DK I vores online shop www.li-ning.dk, finder man altid mange gode tilbud på kvalitetsprodukter fra Li-Ning. Her kan blandt andet nævnes N55-serien (ketchere) og No. 1 (strengen) som den dobbelte verdensmester Chen Long spiller med. www.li-ning.dk\nBadmintonbladet Vol. I\nDet handler om BADMINTON. Bliv inspireret og læs masser af historier rundt om badmintonsporten - træning, interviews, motivation, test, udst...


Abigail Glove i skind med touch funktion fra Markberg\nMarkberg Abigail Glove i skind med touch funktion\nMarkberg Abigail Glove i skind med touch funktion. Denne klassiske Abigail damehandske fra modehuset Markberg er perfekt til dig som ønsker at holde hænderne varme mens du betjener din mobiltelefon. Denne skindhandske har nemlig en touch funktion på pegefingeren og tommelfingeren. Damehandsken er flot i sit udseende og har en skøn detalje med de tre stikninger. Skindhandsken er foret med strik og er derfor en skøn overgangshandske til de skønne ture i efteråret og foråret.


Pescara til Budapest med tog | Billige togbilletter | Trainline\nTog fra Pescara til Budapest\nfra 138,20 €\nDen gennemsnitlige tid at rejse fra Pescara til Budapest med tog er 16t 19m over en afstand på omkring 679 km. Der kører normalt 1 tog om dagen fra Pescara til Budapest, og billetter starter fra 138,20 €.\nFra 16t 19m\nTogtider fra Pescara til Budapest\nTjek de næste tog, der afgår fra Pescara til Budapest for den tir 2 okt. For den fulde togtidsplan eller for at søge efter et senere tidspunkt eller dato, klik her.\n05:00 21:19 16t 19m, 4 togskift\nItalo, Trenitalia, ÖBB og Deutsche Bahn-tog fra Pescara til Budapest\nDu kan rejse fra Pescara til Budapest med Italo, Trenitalia, ÖBB og Deutsche Bahn-tog. Vær opmærksom på, at disse tog muligvis ikke kører direkte fra Pescara til Budapest, så sørg for at tjekke, om du skal skifte tog under rejsen, når du søger efter billetter.\nBillige togbilletter fra Pescara til Budapest\nPriserne for togbilletter fra Pescara til Budapest starter fra 138,20 € for en enkeltbillet på standardklasse, hvis du forudbestiller, men hvis du bestiller billetter i sidste øjeblik på selve rejsedagen, er gennemsnitsprisen omkring .‡\nDe fleste af togselskaberne i Europa frigiver deres billetter omkring tre til seks måneder i forvejen, og mange af dem kan være billigere, jo tidligere du reserverer dem. Hvis du ved, hvilke datoer du vil rejse på, vil du muligvis kunne få fat i nogle billigere togbilletter fra Pescara til Budapest.§\nVil du vide mere om din rejse fra Pescara til Budapest? Vi har samlet nogle af vores kunders oftest stillede spørgsmål for at hjælpe dig med at planlægge din rejse.\nHvor lang tid tager toget fra Pescara til Budapest?\nDen gennemsnitlige rejsetid med tog mellem Pescara og Budapest er 16 timer and 19 minutter, og der er ca. 1 tog om dagen. Rejsetiden kan være længere i weekender og på helligdage, så brug vores rejseplanlægger på denne side til at søge efter en specifik rejsedato.\nHvad er den hurtigste rejsetid mellem Pescara og Budapest med tog?\nDen hurtigste rejsetid med tog fra Pescara til Budapest er 16 timer and 19 minutter.\nHvor meget koster toget fra Pescara til Budapest?\nTogbilletter fra Pescara til Budapest starter fra kun 138,20 €, når du forudbestiller dem og er normalt dyrere, når de købes på selve rejsedagen. Priserne kan også variere, afhængigt af det tidspunkt på dagen, den rute og den klasse du bestiller.\nEr der et direkte tog fra Pescara til Budapest?\nNej, der er ingen direkte togforbindelser fra Pescara til Budapest. En rejse fra Pescara til Budapest med tog vil kræve mindst 4 skift.\nHvornår afgår det første tog fra Pescara til Budapest?\nDet første tog fra Pescara til Budapest afgår kl. 05:00. Tiderne og tjenesterne kan variere i weekender og på helligdage.\nHvornår afgår det sidste tog fra Pescara til Budapest?\nDet sidste tog fra Pescara til Budapest afgår kl. 05:00. Tog, der afgår i de tidlige morgentimer eller meget sent om aftenen, kan være sovevogne, og tiderne og forbindelserne kan også variere i weekender og på helligdage.\nHvad er afstanden mellem Pescara og Budapest med tog?\nTog fra Pescara til Budapest tilbagelægger en distance på ca. 679 km under rejsen.\n‡Gennemsnitspriser for voksne billetter i økonomi. Rabatkort og busrejse udelukket. Priserne er baseret på søgninger foretaget af vores kunder i løbet af de sidste 6 måneder. "14 dage i forvejen" inkluderer dag 13 og 15. / Oplysningerne er beregnet ud fra rutetog tjenester for Pescara til Budapest for en typisk ugedag ved hjælp af tidsplandata for 02.10.2018. I weekender, helligdage eller andre ekstraordinære tider kan færre tjenester være ledig. Billetprisen er fundet af vores kunder på Trainline på 10.03.2020 til rejser på 10.04.2020 og til voksne billetter på økonomi, rabatkort og busrejser udelukket.