Muro Lucano | LE GIUGGIOLE\n“Quann’ chiove a la fere r’ Muro, patan’ e grandin’ avim sicur” (Quando piove alla fiera di Muro si ha un sicuro raccolto di patate e granturco)\nMuro Lucano è un comune di quasi 6.000 abitanti della provincia di Potenza. Il paese è situato fra 600 e 660 m s.l.m. e si distende a gradinata su uno scosceso pendio affacciato su una gola. Lo domina un castello, di origini alto-medievali come la cattedrale (il nucleo del castello è un’antica torre di avvistamento, di origini romane o tardo romane). Nei dintorni sono visibili avanzi di mura megalitiche e resti romani. Nelle vicinanze si trova il lago artificiale omonimo, ma da oltre un decennio l’invaso è vuoto e la centrale idroelettrica non è più in funzione. Il terreno ormai prosciugato del lago artificiale è utilizzato per il pascolo di ovini. Muro è sede del Museo archeologico nazionale della Basilicata Nord-Occidentale.\nIl territorio circostante, soprattutto lungo il torrente Rescio, ha avuto insediamenti di Enotri (VII-VI secolo a.C.) e, quindi, di Numistrani (VI-V secolo a.C.), uno dei gruppi del ceppo dei Lucani. Il nucleo più consistente sorge presso la collina, detta, poi, “Raia S. Basilio”, che, da municipio romano, assume il nome di Numistro, ubicato nella vallata. Nei pressi di Numistro è documentato che Annibale combatté contro il Console Marco Claudio Marcello nel 210 a.C., durante laSeconda guerra punica.\nDopo la caduta dell’impero romano la popolazione, anche dai diversi casali, cerca rifugio in una collina più alta e inaccessibile sia per la conformazione del luogo sia per la presenza di un alto muro o muraglia di cinta, fondando il nuovo centro abitato, Muro, che dal 1863 assumerà anche la denominazione di Lucano.\nDai Longobardi passa, successivamente, ai Normanni, i quali favoriscono nel 1050 la erezione a sede di diocesi. A questo periodo risale la edificazione della chiesa di S. Maria delle Grazie (dal 1993 Santuario diocesano), della Cattedrale, dedicata a S. Nicola e, in tempi posteriori, a S. Nicola e Camera, in posizione attigua al coevo castello, che acquista importanza notevole con gli Angioini, soprattutto, con Giovanna I, che lo sceglie come sede estiva e in cui viene uccisa nel 1382. Con gli Aragonesi diventa feudale, in quanto è venduta alla famiglia Ferilli, e da questa, dal 1530, per eredità agli Orsini, feudatari fino al 1806.\nNel settecento, dopo il tremendo terremoto del 1694 gli Orsini apportarono profonde modifiche al maniero sopraelevando il pianterreno, abbattendo il ponte levatoio e costruendo un nuovo fabbricato appoggiato alle due torri. Il 23 novembre 1861 Carmine Crocco e José Borjès, attaccarono Muro. Data la conformazione del paese, guardie nazionali, soldati e cittadini, schierati su posizioni naturalmente forti, accolsero gli uomini di Crocco a fucilate scompaginando le loro formazioni che furono costrette alla fuga dopo aver subito non poche perdite.\nCentro culturale ed economico, ha risentito fortemente del terremoto dell’Irpinia, avvenuto il 23 novembre 1980. Gravemente danneggiate sono soprattutto le infrastrutture, i cui lavori di ristrutturazione, per oltre un ventennio, sono state al centro di una forte controversia. Le amministrazioni che si sono succedute fino ad oggi hanno ammesso il ritardo nelle opere di ristrutturazione, rappresentate in maniera particolare dallo stato delle scuole elementari nel comune.\nTra storia e religione Muro Lucano diede i suoi natali a S. Gerardo Maiella, patrono della Basilicata e protettore delle mamme e dei bambini.\nNonostante la sua causa di beatificazione fosse iniziata tardi (a 80 anni dalla morte) per diverse ragioni, continuo e crescente è stato nel corso del tempo il numero di coloro che hanno invocato il patrocinio di Gerardo. Per questa fama sanctitatis sempre viva e mai assopita,papa Leone XIII lo dichiarò beato il 29 gennaio 1893; fu poi canonizzato da papa Pio X l’11 dicembre 1904. Una petizione firmata da migliaia di fedeli e centinaia di vescovi è stata presentata al Papa per far proclamare solennemente Gerardo Maiella patrono delle mamme e dei bambini per tutta la Chiesa Universale.\nIl culto del Santo è particolarmente vivo nelle zone da lui visitate come Deliceto, i paesi della provincia di Avellino, tra i quali Lacedonia e Materdomini, che ne conserva le spoglie mortali, e ancora Muro Lucano, Vietri di Potenza, Pescopagano, Potenza, Monopoli, Molfetta, San Giorgio del Sannio; un suo santuario si trova pure nel territorio del comune di Piedimonte Etneo e vi è un ulteriore santuario a lui dedicato a Sant’Antonio Abate, paese di cui è compatrono e dove è stato fondato, nel 1930, l’ordine delle Suore Gerardine di Sant’Antonio Abate. A Lanzara dall’aprile 1903 è attiva l’Associazione delle Gerardine. Il culto si è diffuso in maniera capillare anche in Europa, Oceania e America. Numerose, infatti, sono le chiese, gli ospedali e le Case a lui dedicate. Incessanti i pellegrinaggi alla sua tomba: si calcola che più di un milione di pellegrini vi si recano ogni anno per venerare le sue spoglie mortali. Il suo Santuario è particolarmente frequentato dalle giovani mamme. A tal riguardo degna di nota è la bellissima Sala dei fiocchi, le cui pareti e il cui soffitto sono ricoperti da migliaia di fiocchi rosa e celeste che le mamme, in segno di ringraziamento, hanno nel corso degli anni donato al Santo.\nÈ incerta l’origine di questo castello; un iniziale fortilizio longobardo fu eretto nella seconda meta’ del IX secolo con la finalita’ di presidiare i confini settentrionali del novello ducato di Salerno (Langobardia minor). Nel 1269, epoca angioina, diviene Signore di Muro Pietro di Hugot per investitura di Carlo I d’ Angiò. Nel 1382 viene qui consumato l’ assassinio della Regina Giovanna I di Napoli per ordine di Carlo di Durazzo. Solo nel 1483 Muro diventa contea per concessione dell’aragonese Alfonso I Rex utriusque Siciliae. Primo conte è il ricchissimo patrizio napoletano Mazzeo Ferrillo. Mazzeo dà avvio a lavori di profonda modificazione ed implementazione del vecchio castello con la costruzione di due torri, e del ponte levatoio. La nipote di Mazzeo, Beatrice, viene data in sposa a Ferdinando Orsini duca di Gravina e con Ferdinando prende inizio il lungo infeudamento orsino che terminerà solo nel 1806 quando vengono aboliti i diritti feudali.\nNel 1694 il castello viene gravemente danneggiato da un distruttivo terremoto che obbliga gli Orsini ad importanti opere di consolidamento e modifica strutturali.Nel 1830 il castello viene infine venduto da Bernualdo III a Francesco Domenico Lordi. Il castello viene nuovamente danneggiato dal terremoto del 1980. Negli anni ’80 e ’90 il castello viene consolidato con il ripristino delle murature, degli ambienti interni, della scuderia e della parte alto medioevale.\nLa concattedrale di San Nicola\nLa concattedrale di San Nicola è il principale luogo di culto di Muro Lucano, in Basilicata, ed è concattedrale dell’arcidiocesi di Potenza-Muro Lucano-Marsico Nuovo.\nIl Duomo di Muro Lucano fu eretto intorno al 1009 e consacrato dal vescovo Roberto nel 1169. L’edificio presenta una struttura a croce latina con tre cappelle alle spalle di transetti e inglobata da semplici volumi con coperture a tetto. La cattedrale ha subito gravi danni a causa degli eventi sismici del 1980 ed è in fase di restauro. Il suo patrimonio artistico è oggi conservato presso diverse chiese del paese. Tra le opere che decoravano la chiesa: la Madonna del Rosario e il Battesimo di Cristo.\nIl 30 settembre 1986 con il decreto Instantibus votis della Congregazione per i Vescovi la sede di Muro Lucano è stata unita in plena unione con la sede di Potenza e Marsico Nuovo e la nuova circoscrizione ha assunto il nome attuale. La cattedrale di San Nicola contestualmente ha assunto il titolo di concattedrale.


COSTRUIRE LIBRI CON I BAMBINI Il bosco custode di storie\nL'invenzione letteraria dall'antichità fino ai nostri giorni è ricca di storie i cui protagonisti, spesso leggendari, attraversano foreste e boschi per affrontare il loro viaggio iniziatico.\nTra fauna, vegetazione, alberi millenari e personaggi antropomorfi il percorso ignoto, a volte, porta all'allontanamento da casa, come accade nelle fiabe.\nIl bosco diventa Custode di storie, il luogo per eccellenza dove accadono i cambiamenti inaspettati, dove si amplificano paure e stati d'animo da affrontare e da sapere gestire.\nIl bosco è un ecosistema da esplorare: piante, laghi, sassi, ecc. che possono vivere sul filo delle storie e divenire uno strumento didattico.\nPer questo, il progetto libro che ho elaborato può essere destinato a più tematiche, dall'invenzione di storie all'esplorazione delle diversità in natura: gli animali del sottosuolo, del prato, gli abitanti delle folte chiome degli alberi. E gli umani? Ci sono anche loro.\nRicordiamo il racconto Il barone rampante di Italo Calvino ambientato nel Settecento.\nÈ la storia di Cosimo, il rampollo di una famiglia nobile che lascia la sua casa dopo un litigio con i genitori per andare a vivere sugli alberi.\n“Perché possa comunicare i suoi messaggi consolatori, i suoi significati simbolici, e,\nsoprattutto, i suoi significati interpersonali, una fiaba dovrebbe essere raccontata\npiuttosto che letta.”\nIl mondo incantato Come raccontare le fiabe, Bruno Bettelheim\nUn bosco di carta costruito con un cartoncino sagomato piegato a fisarmonica è un modo semplice per lasciare la possibilità di aggiungere altre parti al manufatto. Le eventuali integrazioni possono seguire qualsiasi direzione, fino a creare più livelli davanti e dietro modificando l’altezza dei successivi fogli.\nCon diverse tecniche si può trasformare la superficie bidimensionale del foglio in un contenitore di storie interattive a tutto tondo, tridimensionale. La forma a fisarmonica è una delle forme che preferisco, è davvero versatile, adattabile a tante possibilità creative. Personaggi che appaiono e spariscono da semplici soluzioni di costruzione, tasche e pop-up, adatte per le piccole mani.\nDel libro-bosco e a quale tipologia di libro può essere definito puoi leggerlo qui\nIl bosco nel tempo che trascorre può cambiare il suo aspetto. Arrivano nuovi abitanti, piccoli e grandi animali, qualcuno pianta nuovi alberi e qualcun'altro invece se li porta via.\nE se all'improvviso si costruissero delle case nel bosco?\nSe vuoi imparare a costruire libri per le attività ludico-didattiche con e per i bambini, puoi partecipare ad uno dei nostri workshop tematici. INFO WORKSHOP 9 NOVEMBRE 2019 CLICCA QUI\nPresso il nostro Spazio Atelier per Adulti a Bologna puoi prenotare lezioni individuali, in coppia con un collega o un amico oppure per piccoli gruppi. Puoi scegliere giorno e orario preferiti anche nei fine settimana. Se vuoi sapere le date da noi proposte, anche fuori Bologna visita la nostra pagina Facebook e clicca alla voce Eventi, oppure iscriviti alla nostra mailing list per ricevere gli aggiornamenti.


Ispirazioni fantasy: canzoni | Neyven\n← Rapporto sulle statistiche e ringraziamenti sentiti\nUn momento di pausa →\nIspirazioni fantasy: canzoni\nCi sono un sacco di canzoni i cui testi, presi alle lettera o interpretati con un po’ di fantasia, possono ispirare racconti o romanzi fantasy. Ecco una selezione delle mie preferite. :D\nLa storia è quella, ben nota, del pifferaio di Hamelin, ma il modo in cui gli ABBA la reinterpretano è piuttosto sinistro. Chi è questo pifferaio “venuto in un sogno”, con “il fuoco negli occhi” e “la paura come un’arma nelle mani”? Da che punto di vista potrebbe essere raccontata la storia: da quello di un osservatore esterno, di uno dei bambini (anche se il testo non menziona l’età dei personaggi: si dice che il pifferaio ha “sedotto tutti gli abitanti”) o del pifferaio stesso? E poi, dove andrà a finire questa gente e quali sono gli scopi dell’uomo misterioso? Agisce da solo o per conto di qualcuno e in quest’ultimo caso, è costretto o lo fa di sua volontà? Dove si potrebbe ambientare la storia?\nLand of the Light è stracolma di spunti letterari fantasy. Un protagonista che cammina in uno “spazio vuoto” pieno di ombre; una voce misteriosa e un “luogo sacro”; il “cuore infranto” di qualcuno che piange sotto la pioggia pensando a una “terra della luce” dove giace il “giardino della vita”; l’intera stanza “An ancient time, forgotten land/I’ve never seen before/Unholy spell, a land of ice/An everlasting war”, su cui si potrebbe costruire un romanzo… Cosa aspettate a scrivere?\n“Today is the end of tomorrow” è uno dei versi più terribili che siano mai stati scritti: sancisce la morte della speranza, un evento tragico la cui portata è amplificata, in Forsaken, dal fatto che chiaramente non si limita a un singolo individuo, ma è il canto del cigno di un popolo intero. Chi erano questi individui che hanno “modellato il mondo come Dei”? Qual è stato il “sacrificio troppo grande” che li ha condannati? Cosa ha fatto sì che il mare “si alzasse” a inghiottire le terre che avevano conquistato e come le avevano conquistate? Con tutti questi spunti su una storia potenzialmente epica, basta trovare il o i punto/i di vista giusto/i e si possono fare faville.\nIn Amaranth abbiamo un personaggio (anche se IMO Amaranth è migliore come nome di donna) “in guerra con il giorno”, un gruppo che “vaga separato dal branco”, l’idea che c’è qualcosa oltre le apparenze e la ricerca di “qualcosa di intatto”. Non vi viene voglia di scriverci un racconto? ;-)\nNew Age Messiah non è propriamente una storia fantasy, nel senso che il protagonista è un imbroglione dichiarato… ma potrebbe anche trattarsi di un mago intraprendente che, per qualche suo motivo, si vuol far passare per Messia, oppure di un truffatore che riesce a farsi passare per creatura soprannaturale in un mondo dove la magia esiste usando solo la propria astuzia. Probabilmente non ci si potrà costruire una saga sopra, ma un racconto sì. Potrebbe essere una bella sfida: a risolvere le trame con la magia si fa sempre presto, ma in questo caso le cose sarebbero un po’ più complicate. :D\nNon so perché, ma Black Sheep mi ha sempre fatto venire in mente scenari gotici: una terra di foreste e montagne, un signore non del tutto umano rinchiuso nella sua rocca e la sola cosa che può liberarlo dalla sua maledizione… Cosa mai potrà essere?\nSpero che questa prima inforanta vi sia piaciuta; se per caso vi sono venute delle idee, mi raccomando, sviluppatele! ;-)\nPubblicato da bakakura su 19/05/2011 in Letteratura\nTag: ABBA, Amaranth, Black sheep, Edguy, Fantasy, Forsaken, Freedom Call, Ispirazioni, Land of the light, Musica, New age messiah, Nightwish, Racconti, Romanzi, Sonata Arctica, The Piper, Within Temptation\nUna risposta a “Ispirazioni fantasy: canzoni”\n19/05/2011 at 6:55 pm\nConcordo pienamente, spesso ascoltare musica scatena l’ispirazione! Ci sono un paio di canzoni tra quelle che hai proposto che non conosco, ora me le ascolto subito.


AMD Ryzen 5000H e Ryzen 5000U, il quadro verosimile delle specifiche tecniche | Hardware Upgrade\nAMD Ryzen 5000H e Ryzen 5000U, il quadro verosimile delle specifiche tecniche\nDiversi rivenditori hanno pubblicato anticipatamente le configurazioni di alcuni portatili che vedremo nel corso del 2021. A caratterizzare le nuove proposte troviamo le APU Ryzen 5000 delle serie H e U, di cui sono trapelate molte informazioni.\ndi Manolo De Agostini pubblicata il 07 Dicembre 2020, alle 12:01 nel canale Processori\nAlcuni negozi online hanno pubblicato in anticipo la lista dei prossimi portatili Asus basati sulle APU Ryzen 5000 di AMD, svelandoci così la lineup e buona parte delle specifiche dei nuovi modelli che saranno presentati ufficialmente al CES 2021 di gennaio. Le nuove informazioni confermano non solo l'esistenza del top di gamma Ryzen 9 5900HX, ma anche che la gamma Ryzen 5000 sarà composta da un mix di soluzioni basate su core Zen 3 e Zen 2: in particolare, sembra che il mix interesserà le soluzioni della serie U (Cezanne-U e Lucienne-U), mentre le proposte della gamma H saranno tutte basate sulla nuova architettura Zen 3 (Cezanne-H) che ha debuttato in ambito desktop.\nPartendo proprio dell'offerta a maggiori prestazioni dedicata ai notebook gaming e non solo, sarebbero previsti quattro modelli, tre con 8 core e 16 thread (Ryzen 9 5900 HX, Ryzen 9 5900HS, Ryzen 7 5800H), e uno con 6 core e 12 thread (Ryzen 5 5600H). Il top di gamma 5900HX dovrebbe funzionare a 3,3 - 4,6 GHz, affiancato da una GPU Vega con 8 Compute Unit, probabilmente all'interno di un TDP di 45W.\nCome l'attuale gamma Ryzen 4000, l'offerta vedrebbe la presenza di una variante chiamata Ryzen 9 5900HS con frequenze leggermente inferiori (ma comunque superiori al 4900HS) e un TDP fino a 35W. Questa APU dovrebbe aggiornare l'Asus Zephyrus G14, il primo prodotto della famiglia Ryzen 4000 che testammo mesi fa. Del Ryzen 7 5800H non ci sono ancora tutta le specifiche, ma la frequenza base di 3,2 GHz indicata è di 300 MHz superiore al predecessore 4800H. A chiudere la serie H, almeno per quanto noto al momento, il Ryzen 5 5600H con 6 core e 12 thread, accompagnato da frequenze operative di 3 - 4,1 GHz (+100 MHz di boost sul 4600H).\nPer quanto concerne la serie U per i portatili più sottili, ci sono conferme per tre modelli chiamati Ryzen 7 5800U, Ryzen 5 5600U e Ryzen 5 5500U, anche se la gamma sarebbe più ampia, contraddistinta da un TDP di 15W (configurabile dai produttori di notebook fino a 25W). Il modello di punta di questa serie (5800U) dovrebbe avere 8 core e 16 thread basati su architettura Zen 3, unitamente a una frequenza di boost di 4,4 GHz. Due negozi riportano un clock di base differente, uno di 1,8 e l'altro di 2 GHz: non sappiamo se vi sia un errore da parte di uno dei due o si tratta di una differenza legata proprio al TDP differente dei due notebook.\nClock GPU (GHz)\nRyzen 9 5900HX Zen 3 (Cezanne) 8 / 16 3.3 / 4.6 8 - 45 W\nRyzen 9 5900HS Zen 3 (Cezanne) 8 / 16 3.1 / 4.5 8 - 35 W\nRyzen 7 5800H Zen 3 (Cezanne) 8 / 16 3.2 / - 8 - 45 W\nRyzen 5 5600H Zen 3 (Cezanne) 6 / 12 3 / 4.1 - - 45 W\nRyzen 9 5800U Zen 3 (Cezanne) 8 / 16 1.8 (2) / 4.4 (4.4) 8 2 15W\nRyzen 7 5700U Zen 2 (Lucienne) 8 / 16 1.8 / 4.3 8 1.9 15W\nRyzen 5 5600U Zen 3 (Cezanne) 6 / 12 2.1 (2.3) / 4.2 (4.3) 7 1.8 15W\nRyzen 5 5500U Zen 2 (Lucienne) 6 / 12 2.1 / 4 7 1.8 15W\nRyzen 5 5400U Zen 3 (Cezanne) 4 / 8 2.6 / 4 6 1.6 15W\nRyzen 3 5300U Zen 2 (Lucienne) 4 / 8 2.6 / 3,85 6 1.5 15W\nDovrebbe esserci spazio anche per un altro modello con 8 core e 16 thread, il Ryzen 7 5700U: al momento non c'è certezza su tutte le specifiche, ma dovrebbe essere basato su architettura Zen 2. A seguire due APU con 6 core e 12 thread, il Ryzen 5 5600U basato su architettura Zen 3 e il Ryzen 5 5500U equipaggiato con core Zen 2. Le due unità dovrebbero perdere una Compute Unit rispetto ai modelli superiori.\nA chiudere il quadro, le soluzioni con 4 core e 8 thread Ryzen 3 5400U e 5300U, anch'esse differenti per architettura e frequenze di clock. A bordo dovremmo ritrovare inoltre una GPU integrata Vega equipaggiata con 6 Compute Unit. Trattandosi di informazioni non ufficiali, frutto di dati ottenuti da svariate fonti, vi invitiamo a non prenderle come definitive, anche se molti aspetti sono piuttosto sicuri e altri dovrebbero trovare conferma nelle prossime settimane.\nSensori sino a 600MPixel negli smartphone Samsung del prossimo futuro?\nAnche SMIC, produttore cinese di semiconduttori, finisce nella blacklist USA\nLithios07 Dicembre 2020, 12:20 #1\nSpecifiche sorprendenti per dei notebook.\nPeccato che al 99% saranno introvabili come qualsiasi prodotto lanciato da qualsiasi produttore hardware da 4 mesi a questa parte.\nBuoni per riempire le pagine delle recensioni e le tasche a qualche scalper\ncalabar07 Dicembre 2020, 12:35 #2\nBeh dai alla fine non hanno fatto poi tanta confusione, in pratica seguono lo stesso schema della serie 4000U attuale, dove i 4X00 pari hanno SMT attivo mentre quelli dispari sono senza SMT. Qui anziché disattivare l'SMT usano l'architettura precedente, quindi stesso numero di core/thread del numero pari superiore ma prestazioni un po' inferiori per via dell'architettura più vecchia.\nProbabilmente i "pari" saranno scelti da chi vuole anche giocare con il portatile, viste le migliorie su Zen3 in questo ambito, e in generale per chi necessita delle migliori prestazioni single thread possibili.\nOpteranium07 Dicembre 2020, 13:26 #3\nsulla carta, nulla da dire. Ma mancano nei negozi!! Già ora i portatili con le apu 4xxx sono rari..\nKD207 Dicembre 2020, 14:01 #4\nMi acconterei di un 4600H, ma sono mesi che attendo un restock in Italia di notebook con queste cpu e nemmeno l'ombra... mi sa che mi toccherà andare su Intel... non che nemmeno queste si trovino in abbondanza ma certamente sono più presenti nei negozi... per ora vediamo per fine mese o inizio anno prossimo se si muove qualcosa.\nscatolone07 Dicembre 2020, 14:39 #5\nPer avere un 4800H ho dovuto ordinare un ODM e farmelo fare\npengfei07 Dicembre 2020, 15:10 #6\nDi disponibile ci sarebbe il matebook 14 con 4600H\nEngelium07 Dicembre 2020, 15:17 #7\nPurtroppo continua a mancare Thuderbolt, l'unica cosa che mi frena dall'acquisto. Su desktop me ne fregherebbe poco ma su notebook (specie ultrabook) resta per me una feature imprescindibile. Un vero peccato, perchè per il resto sarebbero già ottimi\njoe4th07 Dicembre 2020, 18:28 #8\nMi chiedo se non ci siano i margini per una classaction. Non mi sembra molto onesto chiamare una serie Zen nuova con 5xxx e poi rifilare i vecchi Zen2...\nKD207 Dicembre 2020, 18:46 #9\nPersonalmente tendo ad evitare produttori cinesi per vari motivi e screzi in passato, preferisco rimanere su HP, Acer o Dell.\nzescion07 Dicembre 2020, 23:42 #10\nDomanda sincera, cosa fai con thunderbolt che non riesci a fare con usb c?


Fumo, inchiostro e basso: 09/01/2011 - 10/01/2011\nOlio, burro o saliva?\nÈ un sentimento simile all'amore. Più uno è respinto e più aumenta in lui il pensiero della persona amata. Anche se la incontra raramente è disposto a dare la vita per essa.\nL'amore nascosto è il modello dell'amore.\nL'amore più profondo è quello di chi, anche senza manifestare esternamente il suo sentimento, è disposto a morire per la persona amata. Anche quando si accorge di essere stato ingannato, si rallegra intimamente e il suo amore aumenta ancora di più”\nDisinvoltamente. Okay, okay.\nLa bella seratina di complicità dovrebbe finire con una bella sorpresa. Con una sodomia bella corposa, vero? Olio, burro o saliva? Come, dove e per quanto?\nCerchiamo di sentirci sempre nel giusto, signori miei, quando ci inculiamo; sia in senso figurato che fisico e reale.\nDiamoci pace, si dice e si professa. Godiamoci la vita, orsù. Sporchiamoci e ripuliamoci in tempo per sentirci al centro dell'universo. Viviamoci tutto, non perdiamoci niente. Non sia mai, perdersi qualcosa è sinonimo di vigliaccheria. Così è sancito dal nuovo statuto del benessere: tutto pur di non andare in difficoltà, è bello essere spensierati, è bello stare tra amici, è bello ciucciarsi i sessi e portare avanti un po' di sentimento, è bello avere l'appoggio degli altri, è bello e utile e ci porta al benessere.\nIl benessere, il benessere, il benessere. Il refrain irrinunciabile.\nBello stare alle feste con quel bicchiere in mano e quell'aria ebete, e sorridere alla persona che vuoi demolire, bello ballare e stordirsi e intanto calcolare le convenienze, bello fingere di aver bisogno di lasciarsi andare solo per non ammettere che ti va di andare a sborrare un po' in giro.\nMi piacerebbe parlare un po' con quella lì, sembra interessante, ma è interessante il mio interesse: fottermela e poi vedere come va a finire. Con disinvoltura, senza essere pesanti.\nLa pesantezza, mamma mia che fastidio.\nIn realtà un uomo dovrebbe decidersi ad andare in giro e spruzzare come i gatti più eccitati ed incontinenti; spruzzare volti, cosce, muri, letti, lenzuola, il bene che non serve, l'utile che dura poco, la fede che non basta un cazzo.\nUomini stupidi e mai stanchi dell'entusiasmo, uomini che hanno bisogno di guardare dall'alto una donna qualsiasi che mangi il loro noioso cazzo, quel potere della visione, quell'illusione del tempo fermo in un tributo passeggero.\nUomini che vogliono uno specchio per guardare la scena, perché in fondo se la fanno sotto di pensare “sta succedendo a me”, perché sono uomini inadeguati, deboli, sciocchi ed abitudinari.\nUomini che non hanno elasticità e che quando si legano per davvero non se la sentono di sussurrare le oscenità che tanto servivano a farla venire forte e con spasmi; uomini che prima dicevano “mi piacerebbe vederti inculata da un altro mentre sono davanti”, adesso fanno le vocine e parlano di coccole, parlano di detersivi, di uscite, di tenerezze, di genitori e di cerimonie.\nUomini che hanno un protervo e deludente sentore dell'osceno, uomini che hanno paura.\nÈ il bello che deve uscire fuori. Il giusto. Il divertente. Il consolante. L'aggregante.\nIo rispondo: olio, burro o saliva?\nÈ semplicemente stancante, siamo dei curricula deambulanti quando ci incontriamo.\nIo con quella, tu con quello, io una volta ho fatto, non so se sai che per un certo periodo io, tu non sai chi, io ti dirò per forza quanto ho amato Mister G, tu accennami anche a Lady Z, confrontiamoci, confrontiamoci con tranquillità, senza andare nel pesante, ti scongiuro.\nIo devo, devo, sono obbligata a dirti che ho amato follemente un sassofonista piemontese di ventisei anni più grande, e tu devi rassegnarti, lui entrerà nei tuoi incubi più comuni. E io, io maschio, io allora reagirò, sai, sono sempre stato innamorato di una mia cugina. Se la vedo ancora? Non proprio, ma ci gioco a Farmville su facebook, perché vorrei ribadire che la leggerezza è una cosa fantastica, fantastica.\nÈ finito il tempo di incontrare anche i pentiti dell'ultima o della prima ora. Gente che non valeva un cazzo prima, da nerd, e men che meno ora, da piazzata; sono questi pidocchi, queste sanguisughe da dolcificante, che ti vuotano i loro fusti di buonsenso, utilizzando a mitraglietta parole di totale insensatezza: equilibrio, amore ricambiato, bellezza, progetto, maturità, svolta, sorpresa.\nHanno avuto solo una fortuna apparente, in realtà; incapaci di vivere a spruzzo, di fottersi in una ricerca reale e seria, sono finiti tra le lenzuola pulite, a fare piani, a trovare complici della non solitudine.\nSi sentono baciati in fronte dal fato, e prendono a cuore la tua irrequietezza, naturalmente per finta, organizzando un ripasso di panacee da andare cercando.\n“Non so se avrai la fortuna di incontrare una donna come la mia... beh, in bocca al lupo!”\nE chi la vuole la tua donna, slabbrata pettola di mammà?\nCosa credi, che la monogamia e le carezze ufficiali tengano davvero alla larga il Baubau?\nQuello te lo metterà in culo lo stesso, anzi peggio. Senza olio, burro o saliva.\nE io sarò lì a limarmi le unghie, Professor Felicità.\nMeglio schizzare seme ovunque, come degli ossessi, che interferire nelle promesse.\nNelle proprie e nelle altrui.\nBisognerebbe avere il pudore di non esporsi con programmi vezzosi, colorati, coadiuvati dalle circostanze, se si sa di barare dall'inizio.\nOppure si può scegliere il silenzio e la disciplina. In attesa delle stelle, fossero anche quelle che ti uccideranno, che ti maciulleranno, che faranno piangere tua madre e la tua corte di sostenitori.\nMa non bisogna permettersi di essere un inganno. L'inganno lo si può perdonare, mai portare in grembo.\nE io in questo momento sono una truffa, sono un falso compratore, sono il braccio armato della mia coerenza, sono il confino, sono la corda, sono il regolatore delle stelle più distanti, e non reputo opportuno ingannare.\nSono una bocca unita, saldata ad un nodo, acqua marina, acqua benedetta, pioviggine di lacrime stinte, sono il dente marcio che deturpa il fascino cupo del castello laggiù.\nLa mia coerenza, sciocca, poco leggera e poco socievole, è la banale parola “no”.\nNon voglio giocare. No.\nNon voglio fare la conta delle notevoli sorprese. No.\nE non impartisco lezioni di buio a persone duttili e sfilacciate che amano solo il buio tascabile, quello da tristezza casuale, quello con cui rompere i coglioni al prossimo, sto un po' giù, siatemi vicini, ve ne prego.\nIl buio vero non è mai una preghiera da recitare in pubblico.\nNel buio vero ci sei tu, c'è il tuo sogno che è pietra fredda e non ti risponde, c'è la sensazione di un qualcosa di superiore che ti ignora e ti beffa. E non sono previsti diversivi. È quello. Punto.\nLa verità, anche la più scomoda e oscena, è un altare che non patisce i terremoti.\nEd è li che devi dimostrarti davvero sensibile, non sputarci sopra, non bestemmiarla, non maledirla, non spacciarla come una menzogna sotto mentite spoglie, non spacciarla per un momento di difficoltà.\nSe volete il vero buio, ma ne dubito più che ragionevolmente, tenetevi alla larga dai cineforum all'aperto, dalle persone determinate ad essere un uno più addizione temporanea, dalle scuole di ballo per sdentati e speranzosi, dalle speranze santino, dal chiavasorteggio di sostegno, dal counseling stantio, dalle discoteche per svuotare il cuore dal vento sbagliato, dalle combriccole che sembrano avere in mano tempo, dignità e ricette opportune, tenetevi alla larga dalla squallida mania delle consolazioni più avvertibili.\nAscoltate le grida.\nAscoltate la gente. Tutta la gente.\nCercate di morire un po'. Cristo, provate a morire un po', senza volere che passi presto.\nAmmettete, nel buio: “ho sbagliato, ho sbagliato, ho sbagliato”.\nIo sono un errore e non cerco la direzione di un'altra prospettiva; mi ripeterò che sono un errore finché non sarò tanto bravo da non ripeterlo in una nuova scenografia.\nE se siete superficiali e impauriti, ammettetelo, imbecilli. Nessuno vi condannerà realmente per una quisquilia del genere. Oggi parlano tutti di profondità, è una parola abusata e ormai incolore, profferita spesso da individui talmente poco profondi da non saper gestire una paperella in una vasca da bagno. Non tutti nascondiamo profondità degne di menzione; c'è anche altro.\nUno come me, ad esempio, non è per niente profondo. È solo astuto di distruzione, ma sotto non c'è niente, solo un tremore fittizio, la preghiera di ghiaccio che rimbalza nella camera. È la mancanza di qualcosa, non è profondità. Non sono abbastanza leggero per essere profondo.\nArriva un momento che sei più morte che vita. Lo sai e non c'è alcun problema, non c'è da portarsi le mani al volto, compenetrarsi, esitare in uno sgomento patetico, convertire l'altruismo residuo, ben poco da quel che vedo, in comprensione.\nSei un pezzo di morte che compare alle tue finestre, sei una preghiera rimbalzata, sei la mano che deve dare il colpo di grazia, sei il dovere di una fase, sei il presente, sei il nero che non è nero nuvola, non è nero moda, è nero morte.\nE non preghi in pubblico. Non pregherai mai in pubblico.\n“Non ho imparato la Via per vincere gli altri, ma per vincere me stesso”\n“Basta essere pronti a morire. In caso di sconfitta, si deve pensare subito alla rivincita. Per questo non c'è bisogno di sapienza o di tecnica. Un uomo coraggioso non pensa alla vittoria o alla sconfitta, ma va incontro furiosamente alla morte come un pazzo. In questo modo si risveglia dal sonno dell'illusione”\n“C'è un proverbio che dice: 'Se vuoi conoscere il cuore di una persona devi ammalarti'. Chi viene a trovarti facilmente quando tutto va bene, ma se ne sta lontano quando ti ammali o ti trovi in difficoltà, è un ingrato. È proprio al tempo della sofferenza che è bene visitare una persona, portandole dei regali e ringraziandola”\n“Dopo i quarant'anni non si va più fuori strada”\nSepolto da tutto quello che ho scritto negli ultimi anni, la maggior parte del materiale mai sottoposta a nessuno, trovo anche una vezzosa cartellina gialla con quelli che si potrebbero definire “scritti fantasma”; lettere che non ho mai consegnato, confessioni che non hanno la mia firma in calce, divertissement con pseudonimi, ammissioni di gelosia rigidamente nascoste. Ritrovo anche fantasiose creazioni di alter ego: tale Mimmo Benarrosh, l'anarchico; Alberto Ginoulfig, il triste emulo di ambiances à la von Kleist; il qualche volta usato ed esotico Kampec De Girarroustig, ma anche un ineffabile Didier Zolfanello, quello che non ha avuto il coraggio di ammettere la sua fottuta e giusta gelosia.\nRipongo tutto nella cartellina, faccio pulizia in genere, cerco di distinguere le cose importanti da quelle sorpassate e ormai fuori luogo, e soprattutto mi faccio un esame di coscienza accompagnato da un the e qualche biscotto.\nLe persone menzionate, quelle che mi hanno ispirato, quelle sottesamente presenti in ciò che scrivevo, mi accorgo che ne sono poche. E ricordo che sin da bambino ho avuto la sensazione definita di bruciare le persone. Come zolfanelli, proprio.\nOdori, estasi, fiamme e morte.\nAvvicinamenti, rivelazioni, crepitio e morte.\nCuriosità, avvicendamenti, lotte, amore, morte.\nConoscenza, diffidenza, sorpresa, sgomento, tentativo, morte.\nAdulazione, istinto, devozione, impresa, morte.\nSfiorarsi, prendersi, cambiare, organizzare, perdere il controllo, morire.\nE l'esperienza mi ha insegnato che da morti non ci si saluta o quasi. Che la gentilezza post mortem è praticamente inutile. E che riprendere un discorso mai iniziato è un cercare la morte quando è già venuta. E che un nuovo inizio è una rivoluzione usando al meglio una vecchia pazzia.\nCredo di essere uno degli uomini meno salutati del quartiere; intendo salutato da chi un tempo, pare, ti conoscesse. È sempre un po' comico scoprire che qualcuno ti ha defenestrato e ti palesa il suo rancore. Il declassamento, la ruggine simpatica, l'ostentazione di una soverchia indifferenza. Teoricamente, ci si può anche guardare negli occhi e non salutarsi affatto, non lo trovo disonorevole; non quanto fuggire, demandare alla distrazione lo scampato pericolo di una noia che noia non è: i morti sono morti.\nImpilo la cartellina sulle altre, e faccio autocritica senza freni; anche io, sempre poco propenso ai compromessi, ostinato e sciocco un tempo nel cercare di convincere chi mi capitava a tiro che l'amicizia è rara, l'affetto ancor di più, e che divertirsi insieme non significa essere fratelli e tantomeno genera un bel numero due.\nContinuo a pensare che il numero due debba essere una chiesa protetta fino alla morte, dove anche il gioco è incluso, ma non l'inganno. Mai.\nMa il tempo, e gli errori, mi hanno insegnato che la prima cosa è il rispetto, delle opinioni, delle abitudini, anche degli errori, purché siano ascrivibili all'umanità e non all'egoismo.\nE non basta essere sinceri, la sincerità non è il miglior abito possibile, se l'attenzione manca; l'ideale sarebbe, e ideale rimarrà, una sincerità attenta.\nLa bella vita non ha molto appeal su di me. Forse perché manca di disciplina.\nEd anche perché le immagini stereotipate della bella vita sanno di pazzia adulterata, fasulla, sono urla e non è follia. Non c'è la pazzia della vera vita nella confusione.\nE non c'è quella disciplina, quella devozione, che sono il mio motore di ricerca.\nHo sempre amato i samurai.\nAnche e soprattutto per la devozione. Soprattutto nei sentimenti, mi sono sempre sentito vicino alle regole del samurai. Ed è ancora più tangibile scoprirlo oggi, adesso che sono un ronin e vago con le mie leggi senza un padrone, “la sua veste è foderata con pelle di cane all'interno e con pelle di tigre all'esterno”.\nDentro ardono, forse più di prima e più di sempre, passioni e impulsi violenti, ma fuori, fuori davvero non è più tempo di.\nCon la disciplina sto imparando tantissimo.\nE imparo molto dagli altri, sempre, anche se mi piace pormi con il senso critico in evidenza; in realtà c'è una strana umiltà nell'aria da un po' di tempo.\nMi ha colpito molto quello che mi ha detto un ragazzino ventenne qualche giorno fa: “Ti leggo sempre, solo che certe volte penso che non ci sia nulla da fare più dopo aver colto il tuo pessimismo e la tua rabbia”. Ho accettato quell'osservazione anche un po' critica con umiltà. E gli ho spiegato solo che ho accettato il senso di vita e morte, e che cerco di guardare con lucidità all'attimo. Sempre dall'Hagakure, mi sembra illuminante:\n“Nella vita la cosa più importante è quella di vivere il momento presente con la massima attenzione. Tutta l'esistenza non è altro che un susseguirsi di un momento dopo l'altro”.\nIl ragazzo aveva un problema d'amore. Certo non l'ho risolto, ma gli ho consigliato di tentare ogni strada, avendo ben a mente quello che desiderava. Giustifico anche un viaggio tenebroso, se si ha chiaro quel che si vuole.\nUltimamente, mi fermo spesso a parlare con persone anziane dei loro trascorsi amorosi. In genere, riscontro una quantità abnorme di rimpianti e azioni non compiute.\nPeccati di orgoglio, di superficialità, peccati di silenzio ma anche di calcolo, “e alla fine ho sposato mia moglie solo perché aveva la casa di proprietà ed erano brutti tempi”.\nLo sono ancora adesso, se non di più, ho risposto fumando.\nMa ho anche sentito: “Ho sposato mio marito perché era una persona per bene; uscivo da una brutta storia con l'uomo che ho amato di più in tutta la mia vita”.\nAscolto, imparo, non formulo giudizi.\nE provo tenerezza. Quando conosco qualcuno che si difende.\nPerché mi colpisce sempre vedere come in tanti anticipino le difese, non credano più in niente, e che velino dietro al sarcasmo e a giudizi inaciditi le mancanze.\nNon è negando che ci si riscatta.\nNon è voltando la faccia da un'altra parte che il patimento scomparirà.\nIl dolore ha bisogno di disciplina. Il dolore insensato, forse, di una vita che non corrisponda ai nostri desideri non è un'emicrania o una sbronza, è parte integrante della strada, o anche della Via, come avrebbe scritto Tsunetomo.\nE non ci sono maestri, ma compagni, non ci sono misurazioni possibili, confronti agonistici in termini di solitudine, non ha senso sentirsi fermi un giro mentre l'altro sta vincendo il suo gioco dell'oca più gioioso.\nOccorre disciplina anche nel dolore. Anche nello svanire.\nAnche nel viaggiare a fari spenti ci vuole una certa destrezza, che non vorrei dimenticare prima di averla raggiunta.\nNiente auguri, niente maledizioni. Viviamo.\nLe ruspe rosa\nLa bellezza sfiorisce.\nChi al momento ne dispone, la usa in qualche maniera. Ci gioca, come è giusto che sia. Se la porta dietro come un portafortuna, un certificato di garanzia, un lasciapassare travestito di inconsapevolezza.\nE chi non ce l'ha è maledettamente acido e incarognito. Non c'è nulla che mi deprima di più di una donna non avvenente che si accanisca, argomentando circa anima e accessori, su una delle esponenti della “bellezza”.\nSe una donna anonima, sbiadita, disponesse dell'avvenenza, siamo certi che la userebbe in maniera, per così dire, più morale?\nLe impossibilità sono di una tristezza immensa. E a poco serve lavorare di bisturi sul sarcasmo, sull'ironia e sulla freschezza delle opinioni.\nPerò siamo certi che la bellezza sfiorisce.\nE, quando ci sentiamo rifiutati, non richiesti come vorremmo, questa è una puerile e mai troppo efficace forma di consolazione.\nUna delle mie fortune è non essere mai rientrato nelle due categorie opposte, l'aspetto estetico non mi ha facilitato ma nemmeno impedito nulla. E poi, quando sei più di cervello e anima sembra ci passino sopra anche i peggiori elementi.\n“Non sei il bel ragazzone che avrei voluto, ma tutto sommato te la cavi”.\nOh, ma grazie. Grazie infinite.\nMi piantano una questione. Assolutamente trascurabile per me, ma veemente.\nLa donna che segretamente ce l'ha con me perché non ho mai accettato di caderle ai piedi mi dice che sono nichilista, arrogante. E me lo dice incontrandomi per strada, con una certa schiumetta infastidita agli angoli delle belle labbra.\nTutto in lei è corteggiamento (altrui), capriccio (altrui), dipendenza, sempre altrui. È abituata a disporre delle speranze di uomini pazienti, spianati, studiati e selezionati. Da ognuno assorbe una razione di sicurezze, quel piglio aggressivo di chi sa bene di potersi permettere di non aspettare mai, di poter esigere.\nCi sono uomini che la aspettano da anni. Ci sono uomini che hanno ingaggiato controfigure apposta per poterle dire “in fondo ho amato solo te, mi manchi”.\nE lei, forse anche senza cattiveria, guarda il sole e ripensa anche con tenerezza a tutte queste lusinghe. Ma guai se venissero a mancarle.\nGuai se qualcuno mettesse in discussione il suo potere silenzioso, il suo dispiegare i giorni a seconda delle migliori e più attraenti necessità.\nNon l'ho mai corteggiata, non le ho mai concesso che un'attenzione quasi obbligata, quando me la trovavo davanti. Perché per me lei non possiede alcuna caratteristica che possa renderla importante, fondamentale, anche un'ossessione, volendo.\nE questo, sostanzialmente, perché sono un uomo fottuto da anni, e alla ricerca di un altro fuoco, di altri lampi, un ragioniere del segno meno sovrastato da tonnellate di miracoli falliti.\nSe mi baciasse, se mi dichiarasse amore, se mi leccasse, se mi coccolasse, certo che potrei morire anch'io. Perché in fondo un uomo non è mai una rinuncia vera, in genere si tratta di accurati bluff devoti, ripeto, al segno meno. E poi si crolla egualmente.\nMa di lei posso fare tranquillamente a meno. Delle sue isteriche mattane, del suo definire dei cretini o dei bambini tutti gli uomini che la deludono per motivi lampanti o oscuri, del suo chiedere continuamente “ma mi hai vista?”, “ma secondo te hanno capito che sono diversa dalle altre?”\nMe la trovo davanti. Bella. Profumata. Folle di sé. Come sempre.\nHa un sorriso sardonico, quasi offensivo.\n“Ogni tanto ti leggo”\nChe grande concessione.\nSi aspetta che le chieda cosa ne pensi. Resto invece muto. Allora riparte.\n“A volte penso che scrivi sempre le stesse cose”\n“Ah, lo sai. Ma non ti andrebbe di scrivere, che so, un altro tipo di storie? Fantascienza, arte, viaggi, esperienze? Io penso che non a tutti interessa quello che scrivi, perché alla fine ci sono sempre i fatti tuoi in mezzo”\n“Mi sembra più che giusto. Infatti si può benissimo evitare di leggermi”\n“Nichilista. Ammetterai mai che ti piacerebbe avere riscontri?”\n“Io i riscontri li ho, ma certo non cambiano il corso delle cose”\n“Arrogante. Guarda che nella vita gli altri sono importanti. Gli amici sono importanti. Il contatto umano è fondamentale”\nMorelli+Crepet+Slepoj+Meluzzi+una gran fica, ed ecco che adesso la mia vita prenderà un'altra piega.\n“D'accordo”, dico svogliatamente. Non ho energie per lei. Non ne ho mai avute.\n“Ma poi toglimi una curiosità, c'è una donna in particolare dietro quel che scrivi? Voglio dire, sei innamorato di qualcuna? Provi rimpianti, hai qualche scheletro nell'armadio? Se me lo vuoi dire, chiaro”\nLa guardo intensamente. Chissà un suo bacio a quale tipo di follia porta, non lo saprò mai, alcuni miracoli falliscono prim'ancora di palesarsi nella fantasia.\n“Perché vuoi saperlo?”, prendo tempo.\n“Perché secondo me nel tuo passato, recente o remoto, c'è un grande dolore ed io sono curiosa”\n“Non c'è mai un solo dolore. Non c'è mai uno schema o una scala di valori del dolore”\n“Continui a non rispondere”\nAccendo la Camel, guardo la sera che avanza, boulevard of broken dreams.\n“Ti rispondo che il lutto peggiore, il nero più acceso è rappresentato da quel che non è stato e da quel che non è. E che ogni inizio, anche il più difficile, è così diverso che solo per questo bisognerebbe essere più rispettosi delle fortune che si vivono”\nCi pensa un attimo, si morde le belle, ritagliate labbra. La guardo negli occhi.\n“Non significa niente quello che hai detto, sei un po' confuso, e comunque sei contorto, guarda come te lo dico”\nSorrido. L'arroganza della sua bellezza, certo, sono un sole, posso dirti quel che mi pare.\nMa non indietreggio di un passo, nero e piantato nel fango, nero e agguerrito, nero e stanco come un equivoco che dura da troppo tempo.\n“Ma smettila. Voglio il nome. Come si chiama? Chi è?”\n“La passione non ha mai un nome”\nMi guarda con un lampo di disprezzo e insofferenza, poi dice “sei banale a volte”\n“Quasi sempre”, ammetto subito.\n“Non fare il finto modesto, ora, che non me la fai”\nNon le va bene niente. Però è qui, con le sue ruspe rosa, a demolire le mie cattedrali senza luci e senza più fedeli. Non capisco quale soddisfazione possa mai trarne.\nLe dico che devo andare, che mi ha fatto piacere incontrarla, e che insomma ciao.\nSalutandola, sento il suo odore, penetrante, sessuale, succursale di un Dio scomparso dalle mie vene, un odore che è dolore a strati, dolore ed indifferenza, dolore e dimenticanza. Ho un brivido, non di piacere ma di paura.\nSe ne accorge. E guadagna potenza in un solo istante, una potenza innaturale che non le do il tempo di usare, io nerofumo, io che devo ritrovare tutte le fonti del vento che non avevo segnato sulla mappa.\nMi dice un'ultima cosa, vedo baluginare la sua lingua rosa e immagino calda, nei suoi occhi leggo l'insormontabile sicurezza di una corsa a perdifiato verso il bello e il giusto.\n“E ammettilo che ti innamori pure tu”, ride, “non fare il superuomo, scrittore. Hai tanto da guadagnarci a essere umano pure tu”\nNon rispondo, alzo la mano sinistra, scompaio.\nCome è vero che la bellezza non comprende i coni d'ombra, penso; dire a me che non ammetto le debolezze, le passioni, le ossessioni, è essenzialmente provocare con un sorriso sicuro che di certo non mi è concesso. Di base, e senza emozione.\nE penso anche, nulla ferisce di più certe donne che il sapere di non essere loro quelle che ti hanno reso tumulto e cecità, anche se poi non interessate, per niente interessate, alle tue noiose cattedrali gotiche.\nGuardo l'orologio. L'orario non mi dice niente che mi emozioni. C'è sabbia negli ingranaggi, c'è polvere sui mobili, la mia musica non diventerà compilation.\nNon ho la benché minima traccia di una sofferenza. Sembro uno smilzo un po' nervoso e veloce, quei personaggi che non riescono a stare fermi. E basta.\nLe vite delle persone si incrociano sotto il segno dell'infinito e finiscono per diventare lame, ferri arrugginiti, carta che taglia e ti tiene sveglio nei bilanci.\nL'indifferenza è un fantasma a sonagli che biascica in giornate appassite, che appare lugubre e sciocco in traiettorie occasionali, e che con la sua bava sporca quei momenti che tu credevi colata di sole su scene usuali, rendendoli tabelle fallimentari, bocciature in rosso scolorito, amnesie definitive che invocheranno per sempre testimoni dimagriti di svogliate malinconie.\nOggi sentivo il suo sguardo addosso.\nIo, bambola di vetro, io trasparente con vene e maremoto.\n“Che razza di uomo è questo?” era la sua domanda neutra.\n“Perché si ferma? Per sofferenza, per civiltà, per risparmiarsi?”\nSentivo il suo sguardo addosso. E non contava niente.\nPensateci, prima di scriverlo nei manuali.\nPiacere a volte non conta proprio niente.\nPerché puoi accorgertene, certo, ma il maremoto è la tua regola e ogni attimo è un naufragio, e dunque accentui le bracciate verso il centro, il gorgo.\n“Che uomo è questo, con quest'aria cupa, con le sue battute senza sorriso, con la sua ironia un po' stanca?”\nQuest'uomo è un incrocio tra luci e buio. Come tutti.\nQuest'uomo è stanco di informare.\nSono così, mi piace questo mi piace quello, ho fatto, ho incontrato, ho amato, ho pensato, ho sorpreso, ho perso, la mia musica è, il mio cuore è.\nUna bottiglia brandita sconnessamente da un ubriaco renderebbe l'idea?\nLa mia anima è nelle dita sudate di un ubriaco vestito da colloquio importante.\nInsegnatemi tutto e poi sparite.\nLasciatemi entrare nelle vostre stanze e spegnete la luce quando uscite; troverò il modo di evadere senza incidenti. Sono uno specialista.\nUn uomo che ha visto morire un altro uomo non sarà mai l'uomo che era.\nE non fingerò indifferenza per sembrare più geniale.\nE non fingerò insensibilità da outlet, la casualità dei flussi.\nTelefonatemi quando saprete in anticipo che la pioggia sarà forte e fitta.\nTelefonatemi per le vostre compilation d'amore, il buon consiglio sgorgherà quasi involontario.\nTelefonatemi per sapere chi è Rabelais, ma non stupitevi se cadrò dalla bici o non saprò costruire un aquilone e resterò a contemplare il mare con la sabbia bagnata nel costume.\nTelefonatemi per un po' d'eroismo straccivendolo da libro, saprò come rendermi interessante finché non ci sarà bisogno dell'illuminazione artificiale.\nL'androide con il cuore blu e le tubature in carta musicale.\nIl samurai scemo con i capelli della sua donna alla gola, per ricordare gli impegni presi e non deluderli mai.\nCome un collare di maree.\nCome una collana di lune mozzate dalle troppe parole. Queste sciocche parole.\nSentivo il suo sguardo di me. Non mi apparteneva.\nQuesto non è il mio lavoro.\nQuesta non è la storia che sto scrivendo.\nE se ogni avvicinarsi è una clessidra gestita dal buonsenso, la risposta è no, questo non è l'amore.\nI giovani pugili che frequentano la palestra vicino casa mia: aria bellicosa, storie di provincia, scarpe firmate, sicumera fragile, tradizione e rimpianto anticipato.\nLa commessa che tutte le mattine fa la Settimana Enigmistica sulla panchina più pulita, e spera che un uomo la avvicini.\nIl vecchio con il cane che ogni mattina alle 6e20 esce e che incrocio con un cenno lugubre, lui accovacciato su una morte non immaginata, io sul dorso del demone, l'uomo in penombra, con il portachiavi che tintinna piano e la sigaretta in bocca per dare importanza ai pensieri più scomodi.\nLa ragazza che vuole sentirsi donna, il suo modo di toccarsi i capelli e di ridere un po' svogliatamente, per essere accettata. Tutte le mattine, sul presto.\nIo che mi appoggio ai lampioni e trovo la frase giusta per il mio vagare, io che scelgo scatoloni e poi non sigillo, non tumulo, non organizzo.\nL'amico che ha scelto la passione e non la giustezza, lo sento così poco.\nLa guardia giurata con i capelli rossi e il Corriere dello Sport.\nQualcuno ricorda il mio odore? Io non so qual è il mio odore. Non lo so.\nLe vite che si definiscono, tutt'intorno, e chiudono la cornice. Io che passo sulle navi immaginarie, io che mi dispero perché non conosco l'alfabeto nautico e del desiderio tenuto a bada ventimila leghe sotto i mari.\nIo che non so salutare se non per incidere il tuffo sulla schiena dell'altro.\nIl fidanzato della vamp di fronte che arriva ogni giorno con una vecchia Porsche, e lei che ne sopporta l'arroganza per un po' di movimento vero, andare, tornare, mescolare esperienze, sopportare il suo fiato greve, le sue ancate troppo sicure e sostanzialmente vuote, il pianoforte suonato dai miei fantasmi ogni volta che la strada si svuota.\nHo regalato uno dei miei orologi colorati ad un padre premuroso; mi aveva solo detto che al figlio sarebbe piaciuto il mio orologio giallo canarino.\nIl ragazzino che è un ottimo portiere, e che vedo giocare quando torno dal lavoro nel campetto adiacente il mio portone. Biondo, zazzera simpatica, lentiggini e tanto di nascosto nel tempo, per lui e chi gli starà vicino.\nOgni tanto mi fermo a guardarlo con attenzione. Anche io ero portiere, perché mi piaceva l'idea di compiere miracoli; dev'essere stata sempre una fissazione.\nMi infastidisce l'odore di vernice nelle case nuove; perché non si tratta di una mia costruzione, di una mia fortezza.\nIl cielo azzurro a volte è il mio caos; e allora ho bisogno di canzoni per fermarmi e conservare la risalita in ampolle di pazienza.\nHo bisogno di un collare, capelli alla gola, un cenno di ricordo, uno solo; come un sorvegliato speciale che non chiede altro: di fermare il caos azzurro, il gioco del cielo di vetro verso cui direzionare la piccola fionda ribelle.\nCollare di capelli, un solo invisibile tatuaggio, tra stomaco e sogni, spazio bianco, spazio che non riempirò mai con la scrittura.\nHo regalato un romanzo a un venditore ambulante, perché non voleva comprarlo usato; è rimasto interdetto, gli ho detto che poteva lasciarlo su una panchina. Magari quel libro ha il mio odore, io lo spero, io non ci credo.\nPerché io non so qual è il mio odore. E non posso sapere se qualcuno lo ricorda, o ne fa vaga e involontaria menzione quando il cielo scompare stanco.\nA volte mi fermo a guardare le donne.\nSenza desiderio. Senza un briciolo di libidine. Con ammirazione.\nE mi soffermo sulle mani, sullo smalto, sui bracciali, sugli anelli, sulla capacità di sopportazione dei loro occhi; perché una donna vede sempre troppo e sempre troppo in lungo. E anticipa i disastri, pur correndoci incontro. Una donna chiede movimenti d'eternità che noi uomini spesso siamo incapaci di generare anche solo per buona volontà; perché siamo vigliacchi e bambini, siamo in competizione con la nostra crescita, la sabotiamo, ci vestiamo di momenti senza pensare ai successivi. Le donne vedono il mondo oltre il tangibile dei desideri, le donne ci vedono e ci scelgono, a volte, perdonandoci in anticipo.\nIo sono un uomo innamorato del tempo che mi resta, anche se è poco, anche se costerà caro, ed è questo il mio abisso palpabile, al di là delle tonalità cupe di questo momento.\nIl mio abisso è il desiderio di incidere sulla schiena della mia Regina il passaggio dal possibile all'eterno, dal difficile al sognato, ed è anche per questo che non amo i giochi, i cicli annunciati, i passaggi di testimone, la contabilità delle arterie. Mi domando se la musica possa misurare i respiri e trovare l'armonia, con pazienza e cieli mai scelti alla rinfusa.\nOra sono allo sportello bancomat, la sigaretta a metà spenta, un altro orologio colorato e una bambina, la figlia di quella all'altro sportello, che mi tira la gamba destra.\n“Federica, smettila! Il signore ha da fare”\nMi giro dolcemente: “Il signore non ha da fare”. Sorrido. Il mio primo sorriso, non so da quanto tempo.\n“Hai visto mamma?? Il signore ha detto che non ha da fare!”, e ora mi tira anche l'altra gamba.\nMi guardo nel riflesso dello schermo, devo appoggiarmi alla tastiera, perché è arrivata una delle fitte che conosco bene, ho riconosciuto i miei occhi e questo non va affatto bene.\nPrelevo quanto mi serve e scompaio. Prima dico ciao alla bambina, la mamma apre un mezzo sorriso. Fuori, il cielo si è annuvolato. Parecchio.\nIl Grande Burattinaio mi sta grigliando il cuore da due minuti, e già il cielo promette pioggia.\nNon ricordo più i nomi dei bambini con i quali giocavo da piccolo.\nChiederei una sola cosa: “Ti prego, ricordi il mio odore?”\nEra acre? Dolce? Di legna? Di mare? Di stanza chiusa? Di sogni? Di fritto?\nSe mi sorprendessero, se mi dicessero, sì, e sai, odoravi di pace.\nSarebbe un bengala acceso in un giorno qualunque.\nLuca De Pasquale, 27 settembre 2011\nHo assistito alle prove di un'orchestra. Sono rimasto in silenzio.\nHo rubato qualche emozione.\nStamattina il lungomare. Onde inesorabili come le distanze.\nOnde e vento contro statue di buona volontà.\nOgni onda è una storia che si infrange contro l'ostinazione al silenzio.\nOgni onda parla più di me, meglio di me, e mi regala profumi, profili, nuove scosse.\nOgni onda è un fiore di acqua e musica sulle mie mattine. Sulle mie mattine diverse da tutte le altre.\nCome un esiliato al confino, riscopro la forza degli elementi, il rumore dei miei passi, i profumi delicati o volgari del resto, la vita che mi ruggisce attorno.\nDobbiamo proteggere i bambini dal capire troppo in fretta; non dobbiamo guastare il tempo migliore con la nostra stupida amarezza.\nL'anziana vedova dietro la finestra. L'ho vista.\nLa ragazza innamorata, sotto la pioggia, con il cellulare muto in mano, la telefonata non arriverà e tu non dovrai diventare brutta per questo.\nIl giovane padre che parcheggia in seconda fila e fuma senza passione, accompagna il figlio a scuola e attraversa con attenzione.\nE io, con le mani bagnate, senza ombrello, la solita faccia, i capelli spettinati e gli uragani a portata di pensiero, contenuti a fatica dai doveri e dal tempo.\nFar ridere un bambino, non pretendere che la propria vita sia una lezione anche per lui.\nSenza piani, senza morsi sul cuore e sugli occhi, caldi e abbandonati al cospetto del mare, è tutto così violento e inutile quando le grandi culle ti richiamano.\nTazze, bicchieri, telefonate, saponi, posate, t-shirt, pigiami, cuscini, sonniferi, compagnie, tutto è attutito, tutto è stornato, non c'è altro che una grandezza che ti custodisce, e che finalmente ti lasci piangere la tua maledetta normalità da scontare.\nIl mio fiore perfetto è custodito da una violenta tempesta.\nIl mio fiore perfetto è tutto il sonno sparito per tornare con un'orchestra.\nNon si può lottare contro la capacità di amare.\nNon è possibile ingaggiare un corpo a corpo con le privazioni della logica.\nNon si rinuncia mai davvero alle grandi imprese. Non è possibile, per certi uomini. A costo di perdere tutto, a costo di essere definiti scomparsi, dispersi, dissolti.\nLe grandi imprese non sono democratiche e non coinvolgono tutti.\nQualcuno resta fuori. Qualcuno si organizzerà diversamente.\nVorrei che i bambini comprendessero che i pianti degli adulti a volte non sono una resa, e nemmeno uno scudo d'energia compressa, io direi a mio figlio che sono stalattiti delle stelle, e che portano fortuna.\nIl mare mi chiama sempre più spesso. Affido il mio cuore alle onde e aspetto, senza impazienza, senza manie, senza pretese, senza rivendicazioni.\nAccetto l'ordinanza di confino.\nAccetto che all'alba non ci sia nessuno a lavorare per i miei sogni.\nAccetto le parole dolci che non ricaccia più nella gola dell'insonnia, accetto persino la mia contraddittoria dolcezza, una condanna in più, una minuscola culla per speranze girino.\nIl mare è in tempesta, il vento sferza il mio volto assonnato, la musica in cuffia, non potevano che essere gli Overhead. Se fossi un cantante, se potessi cantare quel che provo, la mia voce sarebbe identica a quella di Nicolas Leroux.\nSono in ritardo con la felicità. Sempre in ritardo. Non importa.\nSono stato in largo anticipo sulla perdizione, ho familiarizzato con lei al punto da renderla sorella, complice, base di stelle, rampa di arcobaleni.\nNon sono stato un bambino felice, nonostante gli sforzi di tutti, e questa è anche la mia corazza di uomo, oggi, una forza paradossale, un abito invernale e fuori moda, gli attimi abbracciati sempre al nulla da perdere.\nNon sono stato affatto un bambino felice e questo mi ha squarciato d'umanità, anche oggi, anche negli addii, anche nel non esserci, anche nel non capire.\nÈ per me un dovere morale e desiderato non rendere infelice chi mi ama e anche chi non mi ama, chi vuole restare e chi è di passaggio.\nIl mio codice è allargare la vista al mare, proteggere, proteggere senza troppa scena, livellare sonni e veglie, diffondere la musica, il viaggio più importante, l'abbraccio più duraturo. Il resto è solo una farsa poco interessante.\nNon so se riuscirò ad allargare le mie braccia fino a quel punto, avere la migliore apertura alare di un Uomo qualunque.\nNon so se riuscirò a sprigionare tutto il calore, non sono una macchina, e può darsi anche che io fallisca.\nIn quel caso, con umiltà e senza scene stanche, tornerò al cospetto del mare, pioggia o non pioggia, e dirò quel che devo, quel che dovrei comunque.\nE quella sarà la mia voce.\nSi è fatto tardi, i fogli del bloc notes sono bagnati, la mia grafia è comprensibile solo a me stesso. Ecco, dovrò lavorare anche su questo.\nLuca De Pasquale, 26 settembre\nIl nero è in tasca alla gente distratta\nSenza filtro e senza bandiera\nMorte di un giocatore di fango\nArco, luna e pelle\nTraffico e crediti dei sogni in vene scure\nL'uomo che vomitava le stelle\nTutti i colori del temporale che non vivremo\nLa fantasia è destino\nNon significa dunque niente, per voi, essere la fe...\nLettera dall'alba e dal bel morire\nTrentanove scatti notturni in cornice di profumo\nI giorni di Lucifero


Casi&Pareri - Contrattazione integrativa: quanto scende nei particolari il diritto di accesso della RSU?\n30 Settembre, Mercoledì\nContrattazione integrativa: quanto scende nei particolari il diritto di accesso della RSU?\nArea Tematica: Relazioni sindacali, contenzioso\nAccesso atti: RSU, sindacati e attività sindacale\n#accesso #logica #rsu #informazione #interesse #istanza #contrattazione #compenso #dato #quell\nCome sempre, la RSU chiede l'informazione successiva sul pagamento dei compensi previsti nel contratto precedente, con indicazione dettagliata di quanto dato a ciascun dipendente; come sempre, cerco di rispondere per macro-aree. Se ho capito bene dai quesiti contenuti nella banca dati di Italiascuola, non risponde alla normativa sulla contrattazione dare un'informazione dettagliata, dipendente per dipendente, con il particolare delle singole tipologie di compenso; tuttavia, nell'ambito di una richiesta di accesso documentario o anche civico, la RSU potrebbe sostenere di dover ricevere le informazioni richieste di fronte a un giudice, con la possibilità di valutazioni differenti, ma spesso positive.\nLa domanda è la seguente: se si parte da presupposto che alla fine di una procedura contrattuale è comunque necessario dare - in un modo o in un altro - un'informazione dettagliata, quale senso ha che nel corso della contrattazione si vada nei particolari, cioè che, ad esempio, si precisi che ai coordinatori delle classi prime si diano x ore, a quelli delle classi seconde y ore, e al coordinatore del percorso serale tocchino x ore, agli addetti al centralino x ore etc. Di fatto, la RSU sa in partenza quanto tocca, in linea di massima, a ciascun dipendente; di più, ciascun dipendente con il suo rendiconto (fornito dalla Segreteria) può chiedere alla RSU se quanto pagato è conforme alla contrattazione, e la RSU può benissimo dare una risposta congrua, sulla base del contratto siglato, ed eventualmente chiedere ragione al Dirigente Scolastico di difformità. L’impressione è che la richiesta di una informativa dettagliata sia superflua, che incrociando compensi per categoria e nomi delle persone la RSU sappia effettivamente tutto, eccetto che per un settore, quello dei collaboratori del DS: la somma loro destinata non è stata mai comunicata suddivisa tra vicario e secondo collaboratore ma in misura complessiva, nonostante tutte le pressioni per il dettaglio!\nDetto in altre parole, una informativa dettagliata avrebbe senso – allora sì – solo in presenza di una contrattazione davvero per macro aree: tot per i progetti di Istituto, tot per le funzioni organizzative dei docenti, tot per i collaboratori scolastici, tot per gli amministrativi e tot per i tecnici, magari con l’aggiunta di qualche criterio all’interno di ciascuna macro area (qualità dei risultati? eventuali assenze? coordinamento delle classi prime e quinte pagato di più di quello delle classi terze? etc).\nSono molto interessato alla Vostra risposta alla domanda, che evidentemente è più di sistema, che riferita a un caso particolare.


Cultura 1 (ex 1 e 17), Roma | Archeologia, Cinema e Tv, Concerti e Musica, Incontri e Convegni, Libri e letteratura, Mostre, Teatro | Centro Storico\nIl 7, 8 e 9 febbraio 2020 in programma visite alle mostre, incontri per bambini e adulti, attività, spettacoli, concerti\nEccone alcuni eventi culturali a Roma da venerdì 7, sabato 8 e domenica 9 febbraio.\nTra venerdì 7 e sabato 8 sono in programma, nell’ambito del progetto Musei da toccare, quattro visite guidate tattili-sensoriali gratuite con operatori specializzati. Il 7 febbraio alle 11 al Museo di Roma a Palazzo Braschi si terrà Il Museo di Roma e il suo racconto in-tatto, l’esplorazione tattile consentirà di conoscere un’ampia raccolta di opere scultoree e di dipinti che raccontano la storia della città dal Medioevo al Novecento.\nAlle 10.30 di sabato 8 febbraio al Museo delle Mura Toccare un segno urbano farà rivivere la millenaria storia della Porta Appia e delle mura di Roma mentre alle 15 i Musei Capitolini ospiteranno La Roma dei Re, dalla necropoli dell’Esquilino al Tempio di Giove Capitolino, l’esplorazione di riproduzioni di antichi reperti in ceramica e metallo che raccontano la storia di Roma a partire dall’età del Ferro.\nSabato 8 febbraio alle 16.30 la visita guidata alla mostra Canova. Eterna Bellezza al Museo di Roma permetterà ai visitatori di ampliare la conoscenza di uno dei più importanti artisti dell’età moderna e di scoprire le vicende di costruzione di Palazzo Braschi.\nDue gli appuntamenti didattici al Museo di Zoologia dedicati al pubblico di tutte le età; sabato 8 febbraio alle 15.30 con Scienza divertente “Gufi, civette… e rapaci notturni” si andrà alla scoperta degli animali notturni, mentre domenica 9 febbraio alle 15.30, 16.30 e 17.30 Museo game “Predatori sottomarini” sarà un viaggio per giocare con le più temibili creature della barriera corallina.\nPossono acquistare la MIC card tutti i maggiorenni che siano residenti o studenti in atenei pubblici e privati o domiciliati temporanei a Roma e nella città metropolitana di Roma. La card, al costo di 5 euro, dà diritto per 12 mesi all’ingresso illimitato in tutti i siti del sistema Musei in Comune. I possessori della MIC hanno diritto alla riduzione per le grandi mostre che si svolgono nel corso dell’anno al Museo dell’Ara Pacis e al Museo di Roma a Palazzo Braschi. Attualmente per le mostre “Canova. Eterna bellezza “al Museo di Roma e “C’era una volta Sergio Leone” al Museo dell’Ara Pacis. Sono previste riduzioni con la MIC anche per gli spettacoli immersivi “Circo Maximo Experience”. Per i possessori della MIC card è libero l’accesso ai siti archeologici e storico-artistici della Sovrintendenza Capitolina. Sono inoltre incluse le visite e le attività didattiche effettuate dai funzionari della Sovrintendenza Capitolina che rientrano nel biglietto d’ingresso al museo. Per informazioni www.museiincomuneroma.it.\nAll’Auditorium Parco della Musica, nella Sala Santa Cecilia torna venerdì 7 alle 20.30 e sabato 8 alle 18 il direttore russo Alexander Sladkovsky, dopo due anni di assenza ritorna alla guida del Coro e dell’Orchestra dell’Accademia Nazionale di Santa Cecilia con due grandi protagonisti del sinfonismo: Cajkovskij e Rimskij-Korsakov. Di Cajkovskij verranno eseguiti: la Sinfonia n. 1 “Sogni di inverno”, il “Valzer” dal capolavoro Eugenio Onegin e l’Ouverture 1812. A completare il mosaico sarà il “Capriccio spagnolo” di Rimskij-Korsakov.\nA Palazzo delle Esposizioni fino al 13 aprile Gabriele Basilico. Metropoli, la mostra incentrata sul tema della città con oltre 250 opere in diversi formati datate dagli anni Settanta ai Duemila, alcune delle quali esposte per la prima volta. Fino al 16 febbraio al Piano Zero, nella Sala Fontana, è in corso l’esposizione Katy Couprie. Dizionario folle del corpo a cura del Laboratorio d’arte. La mostra si ispira al celebre libro dell’artista francese (Editions Thierry Magnier, 2012). Un vocabolario visivo che racconta il corpo umano in tutti i suoi aspetti mescolando l’anatomia con la poesia, le azioni con le emozioni, i modi di dire con le citazioni letterarie. Ingresso gratuito. Ed ancora fino al 16 febbraio al Bookstore la mostra di Antonella Abbatiello Case fra i libri, Case nei libri che prende vita tra gli scaffali della libreria. Insieme alle tavole originali create per il suo album Case così, Antonella Abbatiello espone in questa mostra una installazione appositamente realizzata e propone ai visitatori una personale selezione di libri che raccontano di case. Ingresso gratuito. In occasione della mostra Gabriele Basilico, Metropoli il Laboratorio d’arte, in collaborazione con l’associazione culturale Kokoro, propone una visita alla mostra e un laboratorio speciale di fotografia domenica 9 febbraio alle 10.00 il laboratorio Scatti in Mostra. Accompagnati dai fotografi Omar Kheiraoui e Massimiliano Trombacco, i partecipanti scatteranno istantanee con i loro cellulari per “fermare” un momento di vita quotidiana durante la visita al museo. L’appuntamento rientra nel progetto A piedi nudi nel Parkinzon che verrà presentato con un’esposizione fotografica il 16 febbraio presso l’ospedale S. Eugenio di Roma. INFORMAZIONI: Partecipazione inclusa nel biglietto di ingresso. Prenotazione obbligatoria a laboratoriodarte@palaexpo.it. Ancora domenica 9 febbraio alle 11.00 RITRATTI URBANI visita animata per ragazze e ragazzi 7/11 anni in occasione della mostra Gabriele Basilico. Metropoli il Laboratorio d’arte propone un percorso per osservare come sono cambiati gli spazi delle città attraverso gli scatti del grande fotografo. Attività a pagamento e prenotazione consigliata al num. tel. 06 39967500.\nAll’Auditorium Parco della Musica settimana tutta dedicata alle Lezioni, da quelle di Storia, Luigi Mascilli Migliorini racconterà Versailles, a quelle di Ascolto di Giancarlo Valletta. Domenica 9 febbraio per i Dialoghi Matematici, Marco Andreatta e Paola Gario ci racconteranno di Emma Castelnuovo matematica, ebrea, soggetta a pregiudizi e vittima delle leggi razziali, una donna che ha lasciato una traccia indelebile nella didattica della materia.\nAlla Casa del Jazz sabato 8 febbraio Luca Tilli Sebi Tramontana Duo in Down at the docks, domenica 9 febbraio Jazz Campus, il jazz in Sudafrica Chris McGregor, incontro a cura di Luigi Onori.


Alessandro Gandini 10 commenti\nSe vuoi vedere tutti i colori dell’arcobaleno, mangia vivo e colorato\nLe uova sono ricche di Luteina e Zeaxantina, due pigmenti antiossidanti presenti nella retina che combattono l’azione degenerativa dei radicali liberi. Sono anche una buona fonte di zolfo, anch’esso protettivo per la vista.\nTutte queste sostanze, come del resto tutti i nutrienti utili delle uova, si trovano nel tuorlo, NON nell’albume.\nNon commettere quindi l’errore di eliminare il tuorlo per paura che sia poco salutare, magari per il contenuto di colesterolo.\nSi tratta di una vecchia credenza abbondantemente smontata dalla scienza (ne parlo in questo articolo sui grassi buoni).\n2 – Spinaci\nAnche gli spinaci sono ricchi del pigmento luteina. Secondo l’Egg Nutrition Center, questo pigmento è in grado di diminuire il rischio di cataratta e degenerazione maculare (fonte).\nQuesti antiossidanti sono abbastanza sensibili al calore e una cottura prolungata può eliminarne una grossa parte. Ti consiglio quindi di provare, se non l’hai mai fatto, gli spinaci crudi. Come? Due buone idee sono:\n– Qualche foglia nelle insalate miste;\n– Nei frullati verdi\nAnche lattuga, broccoli e cavolo contengono buone quantità di luteina e zeaxantina.\n3 – Pesce d’acqua fredda\nPesci come il salmone, il merluzzo, le sardine, lo sgombro e il tonno (quello fresco e non quello in scatola, carico di cadmio, mercurio e altri metalli) sono la fonte principale di DHA, una forma di Omega 3 che non è presente nelle fonti vegetali (come i semi di lino).\nI grassi DHA sono importanti per la vista perché offrono supporto strutturale alle membrane cellulari, e si sono rivelati utili per prevenire la degenerazione maculare, mantenere la salute della vista e anche per trattare la secchezza oculare.\nAttenzione a non confonderti tra Omega 3, 6, 9: leggi questo articolo per chiarirti le idee.\nI mirtilli sono in assoluto uno dei cibi più benefici che puoi scegliere.\nI mirtilli ne sono la fonte più ricca in assoluto, ma tutti i frutti blu/viola/rossi sono una buona scelta (lamponi, more, melograno etc.).\n5 – Aglio e cipolla (gigliacee)\nAglio e cipolla sono importanti alimenti per la vista perché ricchi di zolfo, necessario per la produzione di glutatione, un antiossidante fondamentale per il cristallino (e a un livello più profondo, per la disintossicazione dell’organismo a 360 gradi).\nPer ottenere il massimo dei benefici è buona abitudine mangiarli crudi.\nCome sai che le carote fanno bene per la vista?\nBeh, hai mai visto un coniglio con gli occhiali?\nNotato che non ho citato le carote?\nIn realtà la vitamina A (che le carote contengono sottoforma di betacarotene) è assolutamente fondamentale per la vista. La carenza di vitamina A è infatti una delle cause primarie di cecità nei Paesi sottosviluppati.\nE’ per questo che come modo di dire “antico”, aveva perfettamente ragione di esistere.\nOggi però, la carenza di vitamina A è molto rara, e allo stesso tempo pare che introdurne di più della quantità consigliata non porta benefici, perlomeno riguardo la salute della vista.\nIl fattore numero 1 per mantenere una buona vista per sempre\nEsiste un singolo fattore che più di ogni altro accelera la comparsa dei problemi della vista che ho accennato ad inizio articolo.\nDi fatto, anche se scegliere i giusti alimenti è fondamentale per la salute della vista, è necessario anche eliminare quello che la può danneggiare.\nSto parlando dell’avere costantemente alti livelli di zuccheri nel sangue.\nIn questi due studi, si è visto come i diabetici abbiano un rischio molto più alto di miopia (studio 1 e studio 2).\nQuest’altro (studio 3), conferma come l’eccesso di carboidrati raffinati (pasta, pane, pizza, biscotti etc.) stia alla base della degenerazione maculare, la causa più diffusa di cecità negli anziani che interessa 30-50 milioni di persone in tutto il mondo.\nNello stesso studio si citano anche i grassi Omega 3 DHA, elencati sopra, come protettivi nei confronti di questa patologia.\nAnche lo stile di vita fa la sua parte!\nNon dimenticare che la gestione dello stress, il sonno di buona qualità e l’esposizione al sole sono fondamentali anche per mantenere una buona vista nel tempo. Bassi livelli di Vitamina D sono collegati ad un più alto rischio di miopia.\nQuesti erano i 5 alimenti per la vista.\nMa ovviamente, inserirli nella tua alimentazione e seguire il consiglio di limitare i carboidrati raffinati, soprattutto ad alto indice glicemico e preferire fonti come la frutta piuttosto che esagerare con i cereali, ti porterà benefici a 360 gradi, a partire dalla tua energia personale.\nE’ tutto! Fammi sapere la tua opinione nei commenti qui sotto.\nalfio bruno 6 luglio 2015\nfra i 5 cibi sopracitati quello che mi risulta il più efficace da personale esperienza per la salute della vista è la cipolla cruda.E’ grazie ad essa che ho buttato via gli occhiali!\ngabriele 6 luglio 2015\nCiao Alessandro, ottimi consigli!\nMa il fatto che il tonno contiene mercurio, non dipende forse dal fatto che si tratta di un pesce grande”?\nIn questo caso anche quello fresco dovrebbe contenere mercurio, mi sbaglio?\nAltra cosa: gli sgombri sono ottima fonte di omega-3. Anche quelli in scatola sono consigliati? Intendo quelli senza olio aggiunto…\nAlessandro Gandini 6 luglio 2015\nquello che dici è vero. Dal punto di vista del contenuto di mercurio, non c’è differenza tra il comprare la scatoletta o il filetto di tonno al banco pescheria.\nQuello in scatola però contiene anche altri metalli (alluminio, piombo, cadmio – quest’ultimo anche più tossico del mercurio) che vanno ad aggravare la situazione.\nAnche lo sgombro in scatola è quindi da limitare ad un paio di porzioni a settimana. Ciao!\nDaniela 30 agosto 2015\nho notato che gli alimenti ricchi di omega 3 mi irritano le emorroidi, per esempio sgombro (sia fresco che in scatola), il salmone e tutti i semi e la frutta secca. Per un lungo periodo ho assunto un integratore di ottima marca finché ho capito…\nAlessandro Gandini 30 agosto 2015\nCiao Daniela, è molto strano dato che dovrebbero risultare invece utili a tal scopo:\nNon escludere una reazione allergica dovuta ad altre sostanze. Puoi provare questi omega 3 ottenuti dall’olio di krill, molto più puri rispetto al classico olio di pesce:\nTiberio 25 dicembre 2015\ne consigliabile l olio di fegatodi merluzzo tutto l anno ? C è un olio in commercio di pesce di salmone ? O è meglio alternare con olio di kirill e con altre cose con grassi omega 3 , grazie anticipatamente saluti e complimenti per i vostri articoli\nM. 13 maggio 2016\nsalve. mi chiedevo se ci fossero controindicazioni nel consumo di salmone fresco e affumicato fino a tre, quattro volte a settimana a causa del mercurio. Mi pare di capire poi che anche le acciughe/alici in latta, come tonno e sgombro in scatola,siano da evitare per il modo in cui sono conservate, o sbaglio? grazie\nAlessandro Gandini 13 maggio 2016\nil salmone non è particolarmente a rischio mercurio. Il tonno e il pesce spada invece sono sicuramente pesci da evitare.\nTutti i cibi in lattina invece possono contenere tracce di alluminio quindi sono da limitare ma possono essere consumati senza paranoie qualche volta a settimana, in questo caso sgombro e alici sono ottimi. A presto\nmolte grazie. avevo letto che il salmone era un pesce molto inquinato e da evitare,il che non mi rallegra dato che mi piace anche molto. se per salmone e alici i vantaggi superano gli svantaggi continuerò a mangiarli 🙂 complimenti per gli articoli, mi fa piacere trovare un po’ di informazione chiara e non superficiale come spesso ne trovo.\nMario 8 dicembre 2017\nVorrei ricevere nuovamente posta da te ,vorrei sapere cosa fare. In attesa di una tua risposta ti invio un cordiale saluto Mario.


Sistemi di facciata retroventilata\nLa progettazione delle strutture in legno e dei listelli deve essere conforme alla norma EN 335.\nLa costruzione in legno deve essere adeguatamente supportata per contenere le deformazioni.\nNel caso in cui le le strutture o i listelli in legno siano stati trattati con appositi prodotti, assicurarsi di aver eseguito tutte le fasi preparatorie prima di fissare il rivestimento esterno.\nLe dimensioni dei listelli in legno devono essere almeno di 28 x 70 mm in prossimità dei giunti verticali tra i pannelli e 28 x 45 mm nei punti intermedi di supporto.\nLo spessore minimo dei profili di alluminio è di 1,5 mm\nLa lega di alluminio è la AW-6060, secondo la norma EN 755-2:\nL’intercapedine tra i pannelli Rockpanel e l’isolamento dovrebbe essere almeno di 28 mm (spessore standard dei listelli in legno). Nel caso si realizzi il fissaggio con Rockpanel Tack-S su una striscia Rockpanel, l’intercapedine dovrebbe essere almeno di 36 mm (28 mm di spessore del listello più 8 mm di lastra Rockpanel, secondo ETA). Nel caso si utilizzino i pannelli A2, l’intercapedine dovrebbe essere almeno di 40 mm.\nSistemi con Rockpanel Lines²\nNel caso di sistemi realizzati con i pannelli Rockpanel Lines², i giunti orizzontali sono coperti automaticamente dal bordo sovrapposto del pannello e non è richiesta alcuna ulteriore finitura del giunto. Sul battente verticale della sottostruttura è necessario applicare un nastro adesivo in EPDM resistente all’acqua, per proteggere la sottostruttura. .\nSi consiglia di mantenere un giunto della larghezza di almeno 3 mm tra i pannelli. I listelli di legno devono essere conformi alla EN 1995-1-1:2004 e devono essere trattati secondo la norma EN 335.\nI pannelli Rockpanel sono ampiamente utilizzati da architetti e progettisti che scelgono un prodotto che offra all’edificio vantaggi dal punto di vista termico, estetico e di resistenza all’acqua, assicurando un clima interno sano in cui le persone possano vivere e lavorare.


Assistenza notturna per anziani a Milano | Argentia Assistenza\nAssistenza notturna per anziani a Milano\nArgentia Assistenza si occupa di fornire numerosi servizi agli anziani che vivono soli, per permettere loro di non lasciare l’abitazione in cui hanno vissuto per molti anni, anche se non sono più autosufficienti.\nLa nostra missione è quella di diventare un punto di riferimento per le persone anziane, dando loro un’assistenza qualificata, adeguata e affidabile, senza il bisogno di rivolgersi a strutture ospedaliere.\nIl servizio di assistenza nelle ore diurne si svolge nel domicilio del paziente, escludendo la fascia oraria diurna (o in alternativa si può scegliere l’assistenza 24 ore su 24), con un orario che solitamente va dalle 8 di sera alle 8 di mattina, ma può essere concordata secondo le esigenze della famiglia e dell’assistito.\nAusilio agli anziani notturno\nAnche il nostro servizio di assistenza notturna agli anziani a Milano, infatti, come tutti gli altri servizi che forniamo con la nostra società, è personalizzato in base alle necessità della persona di cui ci prenderemo cura.\nSiamo infatti un gruppo di professionisti, e ci impegniamo a dare un servizio completamente affidabile alla nostra clientela: dormirai sonni tranquilli sapendo che i tuoi cari sono sotto la nostra supervisione! Il nostro staff è infatti accuratamente selezionato e formato, in modo da avere tutti gli strumenti necessari per la gestione di qualsiasi tipo di situazione, anche in presenza di patologie particolari.\nIl nostro staff può occuparsi dell’igiene e cura della persona assistita, di una pulizia domestica di base, della preparazione e somministrazione del cibo (anche quando l’assistito segue una dieta particolare), compagnia e sorveglianza notturna.\nI servizi saranno concordati in modo da fornire un servizio completo, che non faccia mancare proprio nulla alla persona di cui ci prenderemo cura.\nNon esitare a contattarci per avere maggiori informazioni sul nostro servizio di assistenza notturna agli anziani a Milano: saremo felici di rispondere a tutte le tue domande.


Sorrento: auguri a Giovanna, madre di Rosario Fiorentino: 95 anni e non sentirli! - positanonews.it\nSorrento: auguri a Giovanna, madre di Rosario Fiorentino: 95 anni e non sentirli!\ndi Vincenzo Velluso - 26 Aprile 2019 - 8:30\nSorrento. Un giorno speciale per una persona speciale. Compie oggi ben 95 anni la madre di un nostro carissimo amico Rosario Fiorentino. Giovanna Porzio è nata dall’unione di Michele Di Porzio e Giovanna Cappiello, proprio il 26 aprile del 1924 ad Alberi, frazione di Meta, dove è cresciuta in un periodo storico difficilissimo, durante anni bui del nostro Paese, ma l’ha fatto con grande coraggio e con grande umiltà.\nPoi il suo grande amore di una vita, Domenico Fiorentino, lo storico pittore di Sorrento venuto a mancare il 4 aprile di sette anni fa, nel 2012. Una vita, quella di Giovanna, all’insegna dell’altruismo. 40 anni di lavoro all’ex OMNI di Sorrento, come puericultrice e poi l’amore verso i suoi quattro figli, il primogenito Antonino, nato il 22 aprile del 1953, Maria Luisa, deceduta a causa di un brutto male nel marzo del 1989, Michele Fiorentino e, appunto, il nostro amico Rosario.\nChe dire, che questi 95 anni rappresentino soltanto l’inizio di un’altra grande avventura che si sta profilando: tanti auguri Giovanna!


Conferenza A.S.I.: 1918 – 2018, Perugia ricorda fine Prima guerra mondiale | Agenzia Stampa Italia\n(ASI) “La Prima guerra mondiale, gli arditi e Vittorio Veneto tra memoria e storia”. E’ il titolo del convegno che si è svolto, lunedì 29 ottobre presso palazzo dei Priori, a Perugia alla presenza delle autorità locali, tra cui l’assessore comunale alla Cultura Maria Teresa Severini ed il Generale di Brigata,Massimiliano Della Gala, comandante della Legione carabinieri “Umbria”.\nI numerosi partecipanti hanno riempito, nonostante il forte maltempo che imperversava sulla città, la sala della Vaccara situata nello storico edificio. L’evento è stato organizzato, in occasione del centenario che ricorre nell’anno in corso della fine del conflitto globale avvenuto tra il 1915 e il 1918, dall’associazione culturale ASI e dal quotidiano “Agenzia Stampa Italia”. Il presidente e direttore, della nostra testata giornalistica Ettore Bertolini che ha introdotto e moderato il dibattito tra gli ospiti, ha evidenziato l’importanza di “ricostruire l’atmosfera di quel periodo, consentendo così la trasmissione di questo patrimonio culturale ai nostri figli”. I relatori hanno offerto un prezioso contributo nel raggiungimento di tale obiettivo, fornendo ottimi spunti di riflessione. “L’intervento americano nella Grande Guerra – ha ricordato il Professor Alberto Stramaccioni, docente presso l'Università per Stranieri di Perugia - è un tema poco studiato, ma è rilevante dal punto di vista storico”. Ha ricordato così la neutralità statunitense mantenuta, grazie alla politica isolazionista dettata dalla Dottrina Monroe, fino all’affondamento, da parte di un sommergibile tedesco, del transatlantico britannico Lusitania. Il tragico episodio ha dato il via, il 6 aprile 1917, ad un appoggio più concreto degli Usa ai propri alleati, sancendo quindi ufficialmente l’entrata della Casa Bianca nelle ostilità a fianco di Roma, Parigi e Londra. Il docente ha posto in luce i risultati, raggiunti dai soldati d’oltreoceano, mediante la decisione di bloccare i rifornimenti alimentari e bellici delle truppe di Berlino, operando una vera e propria “asfissia logistica”. La strategia adottata è risultata tra le concause determinanti ai fini della conclusione delle operazioni, concretizzata il 4 novembre 1918, nei campi di battaglia. Le difficoltà erano molto forti, in quegli anni, anche in Italia nonostante la penisola fosse tra le potenze vincitrici del gruppo della triplice Intesa. Il risultato favorevole, degno di nota, è stato conseguito anche grazie al ruolo importante svolto dai Carabinieri. Il colonnello Alessandro della Nebbia, Capo Ufficio Storico del Comando Generale dell'Arma, ha richiamato la nascita, nel maggio 1915, del primo reggimento e della sezione della polizia militare. I componenti vengono ricordati per la vittoria ottenuta in occasione dell’assalto al monte Podgora e per la medaglia d’oro, al valore militare, assegnata con il Decreto Regio del 1920. Le mansioni ricoperte dai membri riguardavano inoltre lo svolgimento di servizi all’estero, la direzione dei soccorsi dei feriti, il mantenimento dell’ordine pubblico in patria nei territori minacciati dal malcontento popolare, la sorveglianza relativa agli obiettivi sensibili, ai militari in licenza e ai pacchi di aiuti distribuiti alle famiglie più indigenti. Una componente sconosciuta dell’esercito, dell’epoca, era quella degli arditi. il Dott. Roberto Roseano, autore del premiato romanzo storico “L'Ardito”, ha fornito dettagli su questi reparti d’assalto, nati durante la Prima guerra mondiale, col compito di “rompere il fronte offensivo”. Il loro addestramento quotidiano, personale e collettivo, durava un paio di settimane. “I bocciati – ha puntualizzato lo studioso – venivano rimandati ai corpi di provenienza”, mentre i promossi ricevevano la divisa da indossare. Usavano mitragliatrici, lanciafiamme, cannoni, pugnali, fumogeni e bombe a mano contenenti “schegge molto piccole che non erano mortali”. Le ultime due tipologie di mezzi servivano solo per confondere il nemico, innescando con lui più facilmente una lotta corpo a corpo. Gli arditi hanno partecipato a diverse battaglie, tra cui quella sul monte San Gabriele e di Caporetto. Il governo aveva deciso di sciogliere i reparti, nei primi anni’ 20, per la possibile entrata in realtà estremiste che minacciavano le istituzioni, perché erano cessate le situazioni di emergenza che richiedevano l’attuazione degli assalti e poichè non esistevano capi carismatici in grado di riformare i gruppi. Secondo il Colonnello Dottor Riccardo Caimmi, Cultore di Storia moderna presso il dipartimento di Lettere dell'ateneo del capoluogo umbro, le gerarchie militari non gradivano la politicizzazione di queste parti dell’esercito. L’esperto ha sottolineato, citando Salvatore Farina, che gli arditi erano nati “sulla base di un’onda emotiva causata dalla sconfitta di Caporetto” e l’impostazione delle loro azioni era ispirata ai modelli delle “truppe austro – ungariche e di quelle tedesche”.


Il vecchio e il giovane, che emozioni Rossi e Leclerc - Gazzetta Fan News\nIl vecchio e il giovane, che emozioni Rossi e Leclerc\nValentino e Charles, due modi diversi di emozionare, in attesa della prima vittoria del Piccolo Principe\nIl weekend appena concluso ci ha lasciato due immagini fortissime: il sorriso di Rossi e la delusione di Leclerc.\nEntrambi però hanno moralmente vinto i rispettivi Gran Premi che le statistiche attribuiscono a Marquez ed Hamilton.\nRossi a 40 anni sta fermando il tempo, infilando i "nipoti" Dovizioso, Petrucci e Morbidelli e dando l'ennesima prova che la pensione deve essere ancora lontanissima. Peccato però che la Motogp è sopratutto cosa da marziani se in gara ci si ritrova un Marc Marquez che si vede solo nella griglia di partenza e poi scappa via e vince in maniera da campione assoluto.\nPer il dominio del domani, da Bagnaia a Mir passando per Morbidelli, ci sarà tempo. Ora tocca a Rossi dire ancora la sua.\nLeclerc invece emoziona per un qualcosa di ingiusto che può avere il nome di sfortuna o iella nera. Ieri però, con una vittoria sfumata non per colpe sue, i tifosi ferraristi si sono innamorati di quello sguardo perennemente triste e dal carattere timido, lontano ad esempio dal ghigno furbo di Alonso o della determinazione (di un tempo) di Vettel.\nIl Piccolo Principe ha incantato, si è preso una pole alla seconda gara in rosso, ha sorpassato da veterano un 4 volte campione del mondo e fino alla maledetta power unit le stava suonando anche al Re Lewis.\nCi sarà tempo per festeggiare Charles, con la dedica per un papà scomparso troppo presto e un amico, Jules Bianchi, che dall'alto lo guarda pronto a donargli quel sorriso mancato per un soffio ieri.\nAbbiamo due certezze, una leggenda in MotoGp e uno pronto a riscrivere la storia della Formula Uno.\n#Charles Leclerc#Ferrari#valentino rossi#yamaha


Palestre Catania: in quante si può praticare la scherma? Cosa si sa di questa disciplina? – Il Paese della Sera\nClaudia Novembre 22, 2021 Novembre 22, 2021\nLa scherma sembra uno sport poco praticato in Italia, ma registra comunque 19,000 tesserati e, secondo le statistiche aggiornate dopo le Olimpiadi di Tokyo del 2020, la Nazionale Italiana ha il maggior numero di vittorie in questa disciplina, seguita da Francia ed Ungheria. Ma quali sono i benefici della scherma? E dove si può praticare nella città di Catania?\nLa scherma e i suoi benefici\nLo sport della scherma trae origine dall’arte marziale denominata scherma tradizionale ed è una disciplina olimpica dal 1896. Essa consiste nella sfida di due contendenti che possono scegliere come arma il fioretto, che è un’arma molto leggera, la sciabola, anch’essa leggera ma che può arrivare a colpire anche di taglio, o la spada, più pesante, con la quale si può colpire solo di punta.\nCome qualsiasi altra attività sportiva, anch’essa offre dei benefici, come:\nl’aumento della forza fisica generale, ed in particolare migliora la resistenza e la tonificazione dei muscoli, in particolare quelli addominali e dorsali;\nil rendere più veloci, migliorando anche coordinazione e riflessi.\nmigliorare la postura, in quanto corregge la postura ed evita problemi come il mal di schiena;\nla formazione del carattere, visto che richiede una certa disciplina e un rispetto delle regole, e per questo si consiglia di praticarla fin da bambini;\nfavorire la concentrazione, e così aiuta a sviluppare anche la creatività.\nE’ uno sport che possono praticare tutti, persino i bambini che vanno dai sei anni in su, tuttavia, è controindicata per chi ha problemi alla colonna vertebrale, come l’ernia o la scoliosi.\nDove si può praticare a Catania\nNel comune siciliano di Catania, questo sport si può praticare in vari centri, ed il primo da citare è quello della Catania Scherma, un’associazione sportiva dilettantistica, fondata nel 2000, e la cui palestra e situata presso il Polisportivo A. Massimino (stadio ex Cibali), in Via Cifali 71. I corsi offerti sono suddivisi per la fascia di età e preparazione degli iscritti, e sono gratuiti per i bambini dai sette agli undici anni.\nTra gli altri centri si possono citare:\nil CUS Catania, situato nella città universitaria, offre agli studenti e specializzandi la possibilità di praticare vari sport, tra cui la scherma, che ha squadre di spada e fioretto maschile, e di spada e fioretto femminile;\nl’AS Methods CT, scuola di scherma di Sant’Agata Li Battiati, un comune a nord di Catania;\nla Catania Fancing Club ASD.


Piante grasse: la Matucana | PolliceGreen\nPiante grasse: la Matucana\ndi Redazione 14 Ottobre 2010\nLa Matucana è una pianta grassa appartenente alla famiglia delle Cactacee ed originaria dell’America meridionale, la cui diffusione si è ormai estesa a tutte le zone temperate del Pianeta. E’ caratterizzata da una forma tondeggiante e colonnare, con spine fitte o rade, rigide o morbide, a seconda della varietà.\nI fiori sono di forma tubulare, colorati di bianco, rosso, rosa o giallo, e fanno la propria comparsa nella stagione estiva, per poi lasciare il posto a frutti contenenti semi fertili, da piantare nella primavera successiva. Non ha esigenze particolari riguardo alla coltivazione e può crescere senza problemi sia in casa che all’esterno delle mura domestiche (ammesso che la temperatura lo consenta), adattandosi alla decorazione dei giardini rocciosi.\nLattuga, come coltivarla\nI fiori arcobaleno (gallery)


915,00 € Disponibilità: Disponibile\n915,00 € Quantità:\nMeise Möbel\tConfortevole la notte, riposante di giorno.\nIl letto imbottito Bern dell’azienda produttrice germanica Meise.Möbel mescola la qualità con un design elegante per rendere la vostra camera da letto un rifugio elegante. Questo modello di alta qualità convince per tutti i suoi pregi.\nPer materasso 200x200 cm:- Lunghezza: 240 cm;- Larghezza: 218 cm;- Altezza pediera: 40 cm;- Altezza testiera: 97 cm;- Altezza fasce laterali: 40 cm;- Spessore fasce laterali: 8 cm;- Spazio tra letto e pavimento: 5 cm;- Spazio di inserimento rete: 17 cm. Letto imbottito Bern in ecopelle marrone con box.\tConfortevole la notte, riposante di giorno.\nIl letto imbottito Bern dell’azienda...\nPrezzo: 915,00 €\t- Disponibile\tMarca: Not defined\nID prodotto: MMO-666-99


I 5 migliori template WordPress per il tuo blog | BombaGiù\nI 5 migliori template WordPress per il tuo blog\nGestione WP ha stilato quelli che possono essere considerati i migliori template premium WordPress per il tuo blog.\nCome scegliere tra i migliori template wordpress? La scelta del template giusto per il tuo blog WordPress deve tenere in considerazione vari fattori legati al tipo di contenuti che condividi con il web. Ad esempio, un blog di cucina dovrà essere dotato di un template adatto per le ricette o per i video in cui si preparano i piatti. Un blog di fotografia, invece, dovrà avere ampi spazi in cui inserire le foto e le immagini.\nSpesso i temi gratuiti non garantiscono alti gradi di personalizzazione e dunque diventa difficile rispondere a tutte le esigenze che richiede il tuo blog; al contrario i template premium (a pagamento) sono già dotati di molte funzionalità con le quali è possibile personalizzare il proprio blog.\nQuali sono i migliori template WordPress per un blog?\nGestione WP ha stilato quelli che possono essere considerati i migliori template premium WordPress per il tuo blog:\n1. Newspaper: template molto intuitivo, utilizzato per blog di notizie, informazione, recensioni, ecc… Tutti i menu sfruttano un’interfaccia “drag and drop” (trascina e rilascia), in sostanza ti basterà il mouse per creare il tuo design. Questo tema offre pieno supporto SEO, utilizza design responsive e supporta Google Ads e AdSense.\n2. Website: splendido tema responsive, ovvero che si adatta alla grandezza del dispositivo sul quale è visualizzato, un aspetto che sta diventando sempre più importante dato l’aumento dell’utilizzo del mobile. Questo template presenta diverse opzioni di personalizzazione, dallo stile ai colori, al layout, agli sliders ed è inoltre possibile creare un contact form per ottenere le email dei tuoi lettori.\nInoltre troverai una serie di shortcode per creare bottoni, colonne, icone, box e molto altro ancora. Dal punto di vista tecnico questo template è ottimizzato per la SEO ed è supportato dai maggiori browser moderni.\n3. Sahifa: molto facile da usare, dal design moderno e ricercato ma allo stesso tempo molto leggero e dal caricamento veloce. Queste qualità lo rendono un candidato ideale per siti web dedicati al blogging, alle notizie e a contenuti testuali di vario genere.\n4. SimpleMag: si presta a tutti i tipi di blog (moda, gaminng, recensioni, ecc…). Non offre grandissimi livelli di personalizzazione ma, se ti piace lo stile del template, con pochi passaggi avrai un sito pronto per avviare la tua carriera online. Utilizza il design responsive, offre piena compatibilità con gli strumenti più diffusi su WordPress ed ha un’ottima documentazione per chi è meno esperto.\n5. Hemlock: tema per l’online blogging che offre un design moderno, ma molto leggibile. Si notano le ampie immagini con didascalie che conducono agli articoli, grande attenzione ai social e tante possibilità di personalizzazione. Questo tema si presta bene anche a ospitare video, musica e gallerie di immagini per quei blog che puntano più alla multimedialità.\nAvere un blog dai contenuti accattivanti ed interessanti è fondamentale. Ma senza una buona cornice e dunque senza il template WordPress che fa al caso tuo, tutto questo diventa inutile ed il tuo blog non avrà successo.\nCOME SCEGLIERE I MIGLIORI TEMPLATE WORDPRESS? GESTIONE WP TI AIUTA AD AVERE UN BLOG DI SUCCESSO\nNoi di Gestione WP, attraverso il nostro team di professionisti, ad un primo livello, risolviamo le tue problematiche con i consigli più semplici che si possono dare online, ad un livello più avanzato ci proponiamo come vero e proprio servizio d’eccellenza di assistenza WordPress personalizzato ai tuoi bisogni. Il servizio di Gestione WP è attivo 24/24 e 7/7 e i tempi di risposta e di risoluzione problemi sono rapidissimi. Gestione WP si dedica alla realizzazione e alla gestione di siti web creando interesse verso il tuo sito, che spingerà gli utenti all’azione e li convertirà in clienti. Con parole e immagini incisive progettiamo e realizziamo soluzioni comunicative efficaci, in grado di sviluppare vere strategie e generare emozioni.\nIndicizzare un sito su Google con WordPress è una delle attività di assistenza WordPress di Gestione WP, studiate apposta per portare il tuo sito WordPress, il blog o l’eCommerce sulle prime pagine di Google e degli altri motori di ricerca.\nSiamo disponibili per posizionare i tuoi contenuti con la strategia e la scelta delle keyword più efficaci.\nVisita il nostro sito e richiedi subito il tuo preventivo gratuito!\nPrevious articleEstetica del sorriso e salute dentale: ecco quello che ci serve\nNext articleIl latte di soia fa male? I suoi tanti effetti collaterali