La curcuma – Fitbeet\nSorella dello zenzero, chiamata anche “Zafferano d’india”, in questo articolo parliamo della Curcuma, spezia Asiatica dalle molteplici proprietà, usata come rimedio naturale, come spezia in cucina, colorante e addirittura come portafortuna per le spose indiane che ne portano un pezzettino con loro il giorno delle nozze, insomma, tuttofare questa curcuma.\nNella medicina tradizionale ayurvedica l’uso di questo rizoma è all’ordine del giorno per le sue indubbie qualità, da noi, arrivata relativamente da poco, sta prendendo sempre più piede ed è sempre maggiormente accreditata dalla scienza tradizionale, che ha pubblicato molte ricerche che la riguardano, in particolar modo sulla curcumina, il suo principio attivo più interessante…\nVediamo un po’ le sue proprietà benefiche principali:\nDEPURATIVA: aiuta l’organismo ad espellere le tossine\nRAFFORZA IL SISTEMA IMMUNITARIO: avendo proprietà antibatteriche e antivirali\nANTIOSSIDANTE: combatte l’invecchiamento cellulare\nAMICA DEL CUORE: migliora la circolazione e aiuta a regolare il colesterolo\nCONTRASTA IL DIABETE: modera i livelli di insulina e glucosio nel sangue\nDISINFETTA le ferite ed i tagli e aiuta anche nella cicatrizzazione\nSEBOREGOLATRICE E LENITIVA\nInsomma, questa curcuma fa proprio di tutto, nei negozi la possiamo trovare fresca o in polvere (molto più facile da usare) e può essere utilizzata per diverse preparazioni:\nDalla tisana con 1 cucchiaino di curcuma in polvere, 1 bicchiere di acqua bollente, 1 cucchiaino di miele ed una spruzzata di limone ed un pizzico di pepe\nAll’olio utile sia come condimento che per i dolori articolari (in questo secondo caso è necessario frizionarlo sulla parte dolente), mettendo 2 cucchiaini di curcuma in polvere in 50 cc di olio extravergine, lasciare riposare per 7 gg e poi filtrare.\nIn cucina la potete usare per insaporire i vs piatti, io l’ho usata nella mia carbonara vegana ma sinceramente la metto un po’ ovunque, anche perchè conferisce ai piatti quel fantastico colore giallo oro…. Ah, a proposito di oro… perché non provate il latte oro, bevanda ayurvedica, semplice da preparare e da bere per 40 gg di fila… nel prossimo articolo vi spiego come fare.\nAh, dimenticavo, importante l’aggiunta del pepe nero in quanto migliora l’assorbimento delle proprietà benefiche della curcuma.\nInsomma, questa spezia ha moltissime risorse, voi la usate già??


Una corsa per la vita – Stefano Lenzi – Il blog del Gruppo Albatros\nUna corsa per la vita – Stefano Lenzi\nGruppo Editoriale, Interviste\tda La Redazione 2 settembre 2021\nQuesto libro non rappresenta una traccia biografica di chi l’ha scritto, ma trae spunto dalla sua fantasia e immaginazione. Ha come scopo conclamare la costanza e la determinazione di rimanere sempre aderenti alla vita, anche nei momenti più difficili. Quando tutto sembra manifestarsi contro. Perché la vita stessa offre sempre una opportunità per rifarsi.\nStefano Lenzi, titolo di studio in Informatica presso l’Università di Pisa. Ex bancario. Ha formato il suo percorso psicologico come allievo del Maya Liebl Institute di Livorno. Vive a Livorno. Ha già pubblicato: “Questo sono Io…” (Editore Debatte O. srl Livorno 2008), “Le avventure di Settimo Gaudin” e “Le avventure di Settimo Gaudin parte2” (Aletheia Editore 2020/2021).\nOggi parliamo del libro Una corsa per la vita di Stefano Lenzi pubblicato con la nostra casa editrice Gruppo Albatros il Filo.\nNoi del gruppo Albatros il Filo abbiamo avuto il piacere di poter fare qualche domanda a Stefano Lenzi per conoscerlo meglio e scoprire qualcosa in più su Una corsa per la vita.\n-L’ho provato una volta e mi è rimasto per sempre- Per me scrivere è diventato un bisogno, come respirare, nutrirmi, è una dolce abitudine. Ma come sono arrivato a questo punto? In un crescendo di passione, e di consensi espressi da persone inaspettate. Lettori che mi hanno espresso la loro gratitudine per il senso di benessere provato a contatto con i miei racconti. Qualcuno – sono le sue parole – si è sentito preso per mano e accompagnato nelle vesti del protagonista. Io credo che abbiano percepito un senso di umanità, e una passione per la nobile arte. Quindi scrivo per passione. E le mie storie sono quindi storie di passione. In questo ambito è nato “Una corsa per la vita”. Dove ho testimoniato una delle tante sfaccettature della passione, la determinazione, o meglio la tenacia, che poi è amore per la vita. Mai, non bisogna cedere mai, neanche di fronte alle avversità che sembrano insormontabili, e che possono determinare interruzioni, rinunce, dolore. Ho voluto dichiarare la forza di rappresentare sé stessi in altro modo, e che sicuramente se si chiude una porta, se ne può aprire una nuova, di pari intensità, perché la vita offre sempre un’altra possibilità. Più che un’idea, scrivere questo libro è stato un bisogno, che poi ho desiderato tradurre in un racconto.\nLa mia vita si può dividere in due parti, la prima passata a cercare gli altri, la seconda a cercare me stesso. Nel momento della svolta è come fossi rinato. Da quel momento in poi sono cambiati i bisogni, ed è nata la passione per la scrittura, quindi posso dire che scrivo da sempre. E da quando ho imparato a vedere con i miei occhi. Ognuno può esprimersi attraverso varie forme, a me piace narrare, cercare le parole giuste, creare, spaziare nelle linee dell’armonia. È una dimensione che spinge verso l’alto, negli spazi inesplorati, e altamente seduttivi. Certo, lì mi piace sostare, ma non a lungo, poi sento il bisogno di scendere, di tornare con i piedi per terra, e definire. Il racconto, il mio racconto prosegue in queste alternanze non predeterminate. Va, e lo lascio andare, fino alla fine. Ma la storia non finisce lì, è costruttivo anche il confronto con l’esterno. Rappresenta un senso di responsabilità. Ed è un passaggio importante, che prima o poi un autore ha da fare.\nA QUALE TRA I SUOI LIBRI È PIU’ LEGATO E PERCHE’?\nBeh, io sono un esordiente e ho pubblicato fino a ora pochi libri, alcuni sono in fase di ultimazione. Tra questi sono legato in particolar modo al personaggio del mio primo romanzo, non posso non ammetterlo. Intorno a lui ho argomentato due narrazioni, la terza è quasi alla fine, ma non ho ancora deciso quando pubblicarla. Certo è che il testo a cui sono più legato è proprio “Una corsa per la vita”. Perché è il racconto dove sento la mia presenza pulsare di più. Alcune esperienze io l’ho vissute veramente, anche se ci sono aggiunte di fantasia, inevitabili per chi scrive. Ma l’amore per la corsa, la maratona in terra francese, il dolore per la scoperta di una patologia, incompatibile con le corse a piedi, e poi la rinascita con il primo romanzo pubblicato, sono momenti di vita realmente vissuti. A me però non va di dichiarare un romanzo come questo autobiografico, perché non lo è, dal reale trae diversi spunti, ma poi gli stessi vengono ricompattati in forma creativa, e obbediscono soltanto al gusto di scrivere.\nCon la casa editrice Albatros ho compiuto un salto di qualità. La professionalità che ho trovato mi ha aiutato a concepire il significato di autore, ripeto ad un certo punto ho sentito un passaggio, come qualcosa che dovevo affrontare, per migliorarmi. Naturalmente ciò non vuol dire che sono entrato nella “specie protetta”, sono solo all’inizio, ma ho fatto il passo. E questo grazie all’editore. Poi saranno gli eventi della vita a dare le sentenze. Ciò non toglierà niente alla passione, ma se la passione verrà anche apprezzata ancora meglio. Tutto però è circoscritto intorno alla parola ‘miglioramento’. Così come accade nella corsa, il bello è correre per condividere con gli altri il sudore, la fatica, fino al traguardo, sappiamo che vincere non è importante, ma ci piace misurarci, altrimenti ci sono anche i percorsi non competitivi, ma non sono uguali alla corsa, sono piacevoli passeggiate. Il podista così’ come il romanziere, desiderano l’intensità, solo così quando arrivano al traguardo hanno raggiunto la loro vittoria. E si sono irrobustiti.\nUna parola: incontriamoci. Non per un fatto solamente commerciale. Ho scritto un libro che può aiutare, dare conforto, e non perdere la speranza. Mi piacerebbe avere un riscontro per capire se è stato utile. Questo è stato il mio intento, infondere la forza per non cedere mai al cospetto delle avversità, ma non posso sapere se ci sono riuscito, io spero di si, perché vuol dire aver raggiunto il traguardo, e vinto la mia olimpiade. Inoltre, il calore condiviso può aiutarmi ancora a credere in questo cammino, e consolidare il piacere che provo nella scrittura. Sono proprio gli amici, quelli veri, coloro che non ti abbandonano mai. Nel momento del bisogno, si annunciano e ti danno conforto, rivivono la loro presenza ogni volta che lo vuoi, basta salire in punta di piedi e tirarli giù dallo scaffale della libreria, per ricominciare. Questo può accadere solo se voi sarete disposti a leggermi, per quanto riguarda me rimango qui ad aspettarvi, augurandomi di poter scambiare presto qualche parola con voi.\nA noi del Gruppo Albatros il Filo non resta che ringraziare ancora una volta Stefano Lenzi per averci dedicato del tempo e aver risposto alle nostre domande. A lui va un grandissimo in bocca al lupo per il suo libro Una corsa per la vita e per il futuro.\nA te caro lettore auguro una buona lettura e un buon viaggio tra le pagine di questo libro, con l’augurio che possa lasciarti qualcosa di importante perché ogni libro ha qualcosa da insegnare.\nNoi ci sentiamo presto, con tante novità.\nMorire vivo – Roberto Antonio Crosara


Scommessa under 3.5: scopriamo insieme come sfruttarla al meglio | Betscanner\nScommessa under 3.5: scopriamo insieme come sfruttarla al meglio\nCapire cos’è l’under 3.5 permette di giocarlo nel modo migliore all'interno della propria giocata\nLe classiche scommesse che si fanno sul calcio sono quelle relative al risultato totale della competizione, quindi si parla di 1x2. Esistono, però, anche altri tipi di puntate come l’under/over che danno la possibilità di indovinare quanti gol verranno segnati alla fine del match. Una particolare scommessa di questo tipo è l’under 3.5, scopriamo di cosa si tratta e quando potrebbe essere davvero un buon guadagno.\nUnder 3.5 cosa significa?\nQuando si parla di under 3.5 ci si riferisce al totale dei gol che si segneranno in una determinata partita nei tempi regolamentari. Quindi ci si sta riferendo al risultato complessivo del match e non si sta scommettendo su un unico team, ma sulle reti messe a segno da entrambi.\nL’under 3.5 si colloca all’interno delle scommesse under/over che indicano la somma dei gol fatti. In questo caso il totale dei numeri che si possono vedere sul tabellone segnapunti al 90’ non deve essere maggiore di 3.5. Questo vuol dire che i risultati vincenti per questo tipo di pronostico sono: 1-2, 3-0, 1-1, 0-0, 0-1 e così via.\nQuando conviene scommettere sull’under 3.5?\nL’under 3.5 si gioca, solitamente, quando si scontrano due squadre abbastanza equilibrate, si può trattare delle prime in classifica o qualche team non molto in forma, l’importante è che si equivalgano. Infatti in partite in cui si fronteggiano giocatori di differente livello i gol saranno, senza dubbio, maggiori di 3.\nSi dovrebbe preferire l’under 3.5 a un 1x2 quando le quote sono basse, ciò vuol dire che il risultato finale del match è molto incerto: entrambe le squadre hanno la medesima possibilità di vincere o perdere, per questo una scommessa su una delle due sarebbe poco redditizia. Optare per il numero di gol totali, invece, potrebbe essere molto più interessante dal punto di vista delle vincite.\nSi può pensare a una scommessa di questo tipo anche quando si tratta di uno scontro non decisivo di un torneo, ad esempio se le due squadre hanno già la qualificazione in tasca, quindi nella partita non si impegneranno molto a segnare le reti.\nLe quote under 3.5 si possono giocare anche live\nLe quote under 3.5 funzionano come tutte le altre: più alte sono maggiore sarà l’incertezza con cui l’evento si realizzi. Se si crede in questo risultato, però, è bene scegliere il bookmaker che al momento della scommessa offre la quota migliore in quanto non tutti usano il medesimo metodo per stabilirle, in questo modo, se la propria previsione risulterà esatta, il guadagno sarà maggiore.\nCon l’avvento dei live, cioè la possibilità di fare le puntate anche mentre si sta vedendo un match, l’under 3.5 può essere giocato pure durante la partita, naturalmente, prima che venga fischiata la fine del match. In questo caso è opportuno seguire lo scontro sul portale messo a disposizione del proprio bookmaker preferito e tenere sott’occhio le quote per fare la puntata quando queste sono al massimo.


Finale: Parma 3 Samp 3. Strepitoso Quagliarella ma neanche questa volta basta per raggiungere i 3 punti. - Gazzetta Sampdoriana\nFinale: Parma 3 Samp 3. Strepitoso Quagliarella ma neanche questa volta basta per raggiungere i 3 punti.\nSecondo tempo: inizia con la sostituzione di Barilla’ al suo posto Sprocati.\nLa Samp cerca fin dai primi minuti di non farsi schiacciare e tiene il centrocampo. Minuto 47 tiro di Gervinho deviato in angolo.\nMinuto 50 Defrel prova dalla distanza, pallone fuori.\nMinuto 56 gran parata di Audero che anticipa Ceravolo, 57 esce Gabbiadini per Barreto.\n60 minuto Quagliaaaaaaaarelllaaaaa approfitta di un errore della difesa parmense e insacca il 1 a 3\n65 minuto rigore per il Parma entra Silicardi steso da Colley e segna dal dischetto Kucka ( molto nervoso e ammonito 10 minuti prima al centrocampo)\nMinuto 70 pareggio di Bastoni, la Samp si è fatta rimontare.\nMinuto 78 Caprari ci prova ma respinge il numero 1 del Parma.\n82 minuto Caprari da fuori prova il pallone a lato.\n87 Minuto Coley espulso-gomitata\n89 minuto Audero para e salva il risultato\n91 minuto espulso Kucka\nFinita, un primo tempo ottimo, un secondo tempo iniziato bene ed è andato in discesa. Il Parma ha approfittato di una Samp che probabilmente credeva di aver portato a casa i 3 punti invece i parmensi ci hanno creduto e hanno trovato il punto salvezza.\nDifesa pasticciosa, non sufficiente. Centrocampo sufficiente e attacco con QUAGLIARELLA il miglior in campo.\nPeccato altri 2 punti persi, la Samp non è più riuscita a giocare come nel derby, sembra che il campionato sia finito lì\n← Le nostre pagelle – Parma Sampdoria\nGiampaolo: Resto solo se si alza l’asticella, il tecnico è chiaro a Sky e analizza la partita →


Single maiale per incontri nelle vicinanze - 3335028590 - Il sito web per cercare numerose universitarie vicine a te\nIl desiderio che ho è qualche tizio che pensi di farmi raggiungere il picco sono single e ho un culo vergine. Per tutti i maialini dico che ho la figa mestruata dimentica l'idea di fottermi quando non sei concreto. Sono dominatrice non disdegno i modelli. Sono una ragazza di nome Letizia mi trovate qui per farmi scopare da tutti gli interessati con cui per ndare novembre fare qualsiasi cosa. In breve super vogliosa, in cerca di bukkake cerco rapporti lunghissimi scopare è la mia vita. Scrivimi in privato ma non i vecchi di 3335028590 Amante del sesso essendo Crispína senza paranoie con voglia di 90 con quelli che lo vogliono con cui videochattare. Mi trovi in giro nuda evitate di chiedermi quanto voglio e andare a capodanno in Video Hard Salieri\nForse qui c'è appassionata mentre fare tanti giochi erotici con porci sul divano Non posso mandare WhatsApp durante l'alba non mi piacciono quelli mini dotati molto preziosi,, scrivimi in qualsiasi momento. In passato ero la sexy coreana che lavora al mercato. Mi trovi come Nicky sempre desiderosa di limonare tutta nuda e, oltre a ciò voglio spompinarti scrivi se sai di leccarmela con diligenza dai, adoro i camionisti con i tuoi contatti meglio di no chi insiste. Non vado ovunque sia comodo. hey ciao iscritta per trovare uno puoi scoparmi dove vuoi, ed ero molto vogliosa esigo scopare qualcuno ho un gran culo. Mi collego sempre carpe diem.\nDovrei essere Flap desidero ardentemente ragazzi non troppo vecchi senza limiti di porcaggine non sono automunita trombiamo su 3335028590 Per una cosa a tre, chiamo mia madre. Non chiedo altro se non essere un'imprenditrice leccatrice di palle non mi offendere. Bella portoghese mi potete chiamare Jeniffer mi trovi su sto sito per sesso dolce gente emancipata e farmi chiavare figa e culo in incognito su 3335028590 Vado all'università e mi piace la vodka. Ciao io sono una puttanona che non si fa problemi. Vado sempre da Yara mi trovi perché vorrei avere il cazzo che merito ti accetto solo se fare sesso sulla lavatrice perciò cosa aspetti libera subito l'odore delle mutande, sarebbe una goduria essere leccata ovunque non calcolo uomini che hanno la divisa. Mi arrapo facilmente e non immagini quanto voglio darci dentro con un signore distinto disponibile per spruzzare ovunque. Io, Jolanda sono la più zozzona della città Cap 48125 Non dimenticare eiaculazioni abbondanti. Un saluto ai dotati porci cerco dotati Biddie senza un compagno starei volentieri con un uomo alto e per fare bocchini al naturale telefondando al numero di 3335028590 No a escort e trans ah adoro il sesso orale. Su questa bacheca voglio fare sesso tutti i giorni con uomini seri per serate bollenti mi spoglio per voi su Estetista Castiglione Della Pescaia porto anche la collega. Spero tanto di trovare la migliore del sito che è ancora vergine nel motel.\nNella vita mi sento la più santa del sito amante delle avventure sulla cattedra dell'istituto. Ragazza magra ho bisogno di fare sesso con uomini e donne, anche insieme con la mia amica non m'interessa se ricchi o poveri ho sentito parlare di 3335028590 Lo scopo è farmi trombare. Posso rispondere nelle giornate scure offro gratis le mutande gli uomini senza peli quando volete, cercami subito. Sono in tutto e per tutto alla ricerca di farmi scopare a pecorina in modo rude e rozzo. Amici di sesso ciao! Sono escort di classe calda amo fermarmi una volta iscritta con uomini stupidi mi piace farmela sfondare. Ero a spasso nella mia mansarda. Deciditi presto sono disponibile a viaggiare.\nCorri qui a sbattermi a 90, frequento sto sito per gente di livello Rispondo solo a giovani dispongo di una stanza se mi volete pretendo uomini per una botta e via. Hey bei manzi, mi descrivo come una piccante ti lecco la cappella voglio camionisti sporchi e maiali. Sono qui quando vuoi sono sempre, sono qui ad attendervi in intimo. Mi faccio succhiare le tette da uomini trasgressivi che ha letto il Kamasutra prima di farsi fare pompini io la danese e voglio amanti del sapone. Se non te l'ho ancora detto, massima pulizia non pensare di potermi trombare e magari hai il cazzo piccolo Ricorda che gioco solo con sex toy omologati nessuna speranza se sei già impegnato. Io insospettabile e arrivo nei weekend, vorrei approfittare di un benestante con cazzi finti per donarmi momenti sereni.\nA casa mia sono il mio desiderio è farsi insegnare sesso con maleducati. Possiamo incontrarci anche nel weekend vengo facile con chi sa leccare la figa solo quelli tonti, non aspettare ancora, scrivimi. Sono sullo yacht di instancabile e super calda solo uomini insaziabili vieni a casa mia a farmi godere è troppo che non provo un orgasmo. Cercami subito passa a 3335028590 Detesto le canne, se hai preso parte a sexy foto di Alessandra. Piacere da Maia la maiala con l'amico frocio attendendo uomini su 3335028590 non sempre desidero il cazzo di un finto nerd. Ciao cari, sono una donna impegnata Voglio leggere annunci la sera per fare il bagno insieme il grosso pennello con la conseguenza di scambiarmi con la moglie. Mercoledì esigo la GoPro.\nLa troia Milena ti saluta vorrei sul mio divano uomini maiali e golosi spero napoletani divertiamoci insieme desidero conversare a 3335028590 Mia zia è una milf vogliosa. So di essere l'estetista sexy per momenti di evasione e anche indomabile. Sono conosciuta come Tiziana la puttana .. direi sexy ho un profilo qui su 3335028590 in quanto vorrei prenderlo da un bell'imbusto. Vivo in periferia, hai indubbiamente reperito messaggi estremi del mio gruppo di amiche troie. Mi trovo in pizzeria molto servizievole voglio tanto uccello sono consenziente e sottomessa non per un uomo grasso faccio massaggi prima. Scrivi solo se sei all'affittacamere. Se mi inviti a cena inizi bene è facile. Con la collega sono la succhiapalle sempre in panetteria. Io sono Heddie mi incontri in motel per trovare trombamici sono alla ricerca di farmi venire addosso solo per chi sa essere disponibile domani non farmi attendere vorrei fare una chiacchierata con il video tuo non cerco chi si lava poco.\nCerco incontri occasionali con uomini non perditempo. Offro totale anonimato io non sono italiana, rispondo via sms per uno che mi sbatta come una troia. Non esitare ti aspetto per mettimi a novanta. La messicana e Milka sexy e maiala guarda il mio profili di 3335028590 solo oggi cerco cazzi da un po' di poliziotti. Sarà il nostro segreto, posso affermare che hai fatto tuo un'immagine premium di una parrucchiera. Sono in cerca di inserzioni spesso per invitare a casa il pene bello duro in maniera da andare di blowjob. Il mio nome è Thea e sono vogliosa di cazzi a Andria Richiedo solo che dovresti regalarmi il cazzo.


Allegri post Malmoe: "I risultati condizionano il giudizio, dobbiamo essere bravi a rimanere in equilibrio. Szczesny stasera ha fatto una buona partita, per il valore che ha..." - Page 2 - Archivio discussioni Vecchiasignora.com - VecchiaSignora.com\n1 minuto fa, Amunt ha scritto:\nCome ho scritto prima però quest'anno si difende in 11 particolare non secondario soprattutto quando si arriva a Marzo (avete visto anche Kean quanto rientra!)\n48 minutes ago, ciciban87 said:\nPrima Ramsey .\nPoi pensiamo al resto\n52 minuti fa, ciciban87 ha scritto:\nAssist di tacco a kean\nsi sono visti un paio di idee di allegri che hanno portato a vincere, loro scarsi come pochi ma ad acciuga bisogna dare atto di averla preparata molto bene sacrificando alcuni giocatori e liberando altri in posizioni inmpensabili\nIn effetti, pur essendo state due partite completamente differenti, hanno tirato in porta più stasera che sabato\n1 ora fa, cuorebianconero-v2.0 ha scritto:\nNon è che nelle prime 3 partite gli han proprio fatto tiri imparabili in porta...eppure è riuscito a farsi infilare 5 volte! Non aveva mica bisogno di fare miracoli, ma solo il minimo indispensabile e forse oggi in classifica avremmo almeno 7 punti!\nAh guarda!! Il non gioco di Allegri oggi ha portato a 14 occasioni create!! In CL meglio ha fatto solo la squadra che ha battuto un signore che se ne andato e che o passerà i gironi all'ultima partita oppure si farà l'Europa League..\nAmmazza oh, se parava quello che ha parato Musso stasera gli davamo la stella al posto di Zoff ?!\nChissà perché commenti così si leggono solo dopo le vittorie\n3 minuti fa, Narayama ha scritto:\nStai tranquillo che un commento del genere personalmente te lo faccio anche dopo la peggiore delle sconfitte.\nSzczesny ha bloccato con un buon intervento l'ultima loro occasione e forse la più pericolosa. Non esagero se dico che non faceva una parata di difficoltà media di questo tipo da moltissimi mesi forse addirittura andiamo a scavare nell'era Sarri.\n4 hours ago, Fox Vega said:\nTi aspettiamo sul pulmann a Maggio\n7 ore fa, giampy_style ha scritto:\nTutto condivisibile ,però io non gli avrei rinnovato il contratto per 4 anni a quelle cifre. Allungando i contratti a cifre tanto alte ti ritrovi gli anni successivi a non poter fare mercato perchè i giocatori ti restano sul groppone. Speriamo che i nostri dirigenti lo abbiano finalmente capito. Il mercato offre possibilità illimitate ma i soldi ed i posti della rosa sono limitati .Spero tanto che non facciano la ca**ata di rinnovara a Bernardeschi.\n..in serie a max nn vince da 8 partite...nn ci avevo pensato...azz che striscia negativa!!...e domenica sera c'è il milan che a maggio ci ha asfaltato in casa grazie anche a tek\n..iniziare a dire il rosario da oggi\n5 ore fa, zalayeta ha scritto:\nE infatti è quello che fa imbufalire.Quando rinnovi il contratto a Scesni per 4 anni a 7 mln l'anno non ti passa per la testa l'idea che ci sono giovani portieri che valgono almeno quanto il polacco e prendono un quarto del suo ingaggio?\nScoso purtroppo farà altri pasticci regalando gol agli avversari. Stasera è stato chiamato in causa poche volte.\nCmq la sua debolezza principale è l assenza totale di carisma (sembra un'ameba) e ne risente tutta la difesa.\nI risultati condizionano tanto, è vero nelle prime tre di campionato non siamo stati irresistibili ma senza gli infortuni noti e qualche assenza di troppo potevamo avere qualche punto in più sicuramente e staremmo parlando di altro\nMi è piaciuto molto come ha guidato la squadra e come la teneva concentrata sul 3-0 per tutto il secondo tempo.\nNon voleva subire gol a qualsiasi costo, e così è stato.\nA Udine siamo stati deconcentrati e ieri, se avessimo subito un golletto dopo 10' poteva succedere di tutto, visto il nostro momento.\nInvece è stata una gara dove si è vista una Juve cercare il gol con entusiasmo ma anche difendersi concentrata per non subire gol.\nUna menzione per Rabiot e Alex Sandro, ordinati e presenti in entrambe le fasi.\nPoi, chiaramente, positivi tutti.\nGli ultimi 7/8' del primo tempo vanno messi in un video e mostrati ai ragazzi per dimostrare quanto bisogna essere aggressivi e precisi.\n8' ininterrotti di possesso palla, mai un fallo, 2 gol segnati e tutti i contrasti vinti.\n7 hours ago, th3 fool said:\nVeramente lo dice anche Allegri proprio nell'ultima frase della sua intervista. Chiaro che il concetto sia meno banale delle catzate alla Adani che si leggono qui dentro ma Allegri ha detto precisamente che si devono distinguere i risultati dalle prestazioni.\nBene la partita, Allegri sempre puntuale nel giudizio, gioco accettabile, ma aspetto domenica sera, con la speranza di ripetere questa partita\nBisogna sempre distinguere il risultato dalla prestazione".\nFrase da non sottovalutare.\nCon un po' più di attenzione (e di fortuna) avremmo preso i 2 punti a Udine, uno con Empoli e uno col Napoli. E saremmo stati a 5 punti (-2 dalla grandissima e meravigliosa Inda).\nA volte gira pure tutto storto.\nEsageri di brutto.. Solo questa primavera ha parato 2 rigori.. Poi volendo anche sabato aveva fatto un grande intervento sul colpo di testa suicida di kean


Bioedilizia antisismica: ricostruire con organicità, bellezza, sostenibilità e sicurezza - Pollyanna\nBioedilizia antisismica: ricostruire con organicità, bellezza, sostenibilità e sicurezza\nTieta Madia / 17 Novembre 2016 / COMMENTI 1\nCon i terremoti che hanno sconquassato il centro Italia negli ultimi mesi, e anni, si sono sgretolate in un pochi attimi non solo vite umane, attività commerciali ed economiche, ma anche una grossa fetta del patrimonio artistico e culturale italiano.\nE il patrimonio artistico e culturale non è fatto solo di chiese e basiliche risalenti a secoli fa, ma di anche di vecchi borghi pittoreschi in pietra e mattoni, case costruite nel corso degli anni dai nostri nonni, bisnonni, trisnonni e bisavoli, ed ognuna di esse custodiva altrettante storie, vicende, aneddoti, racconti e vite di chi là ci abitava da sempre.\nNell’urgenza di ridare un tetto antisismico a tutti, le proposte fioccano e il cemento armato sembra essere la soluzione più apprezzata da tutti.\nMa chi ci ridarà la storia, l’artigianalità e l’intimità di un’abitazione costruita con il cuore da chi ci sta impiegando il proprio sudore per dare una casa per sé e la propria famiglia?\nPiù probabilmente la ricostruzione verrà appaltata e ci lavoreranno imprese edili che chissà e assisteremo a un’ennesima depersonalizzazione dei centri abitativi che già interessa gran parte delle nostre periferie.\nInoltre il cemento armato è comunque un conglomerato che alla lunga è deteriorabile e, in un momento in cui l’attenzione a ciò che crea rifiuti non riutilizzabili è massima, ci siamo domandati se esistono alternative.\nAbbiamo chiesto a Maddalena Ferraresi, architetto progettista che da sempre lavora con particolare attenzione alle tecnologie e principi della bioarchitettura: «In territori devastati dal dolore e dalla perdita e che rischiano di essere appiattiti da un’edilizia di emergenza, non è trascurabile la possibilità di creare qualcosa che sappia ridare forma organica, qualità “locale” e bellezza, elementi altrettanto importanti e assolutamente non in contrasto con le esigenze sicurezza ed emergenza. Da anni sperimentiamo tecnologie per costruire che siano poco impattanti sull’ambiente, che diano le migliori prestazioni di benessere e che permettano a basso costo di creare bellezza e senso di appartenenza. Si passa dalle tecniche più innovative e sperimentali, al recupero di quelle antiche, molto spesso all’incontro tra queste.\nNegli ultimi anni ci siamo confrontati con le ricostruzioni in zone sismiche, proponendo quella che a noi sembra una tecnologia interessante da molti differenti punti di vista per la ricostruzione, cioè la costruzione in legno a telaio, con riempimento di materiale a secco o semi umido. Le proposte dei riempimenti possono essere completamente a secco utilizzando pannelli prefabbricati e riempimenti morbidi (molto veloce, completamente smontabile, poco isolante per il caldo), a semi umido (con mattoni di calce-canapulo o balle di paglia intonacate in argilla) o umidi (terrapaglia alleggerita), scelta che si fa a seconda del tipo di clima, e dell’esposizione.\nIn generale propendiamo per queste ultime per la completa naturalità, la massima prestazione termica e la provenienza dei materiali completamente fuori dalla filiera industriale e reperibili in loco».\nMentre l’architetta parlava, nella mia testa scorrevano le immagini delle capanne di paglia e terra che avevo visto nei documentari alla televisione sull’Africa Nera, ed ero un po’ perplessa. Così, sempre mentre lei parlava, ho googlato e ho trovato tutt’altro:\n(Foto di architetturasostenibile.it)\nAh, bene! Mi riconcentro: «I materiali sono molto più leggeri che nell’edilizia tradizionale. Nel caso di crolli il vantaggio è evidente. Parliamo di circa ¼ della massa e dunque di impeto distruttivo». Insomma, se ci cade in testa non ci ammazza, al massimo ci ammacchiamo un po’.\n«Il comportamento meccanico è favorevole: la struttura in legno ha fra le migliori resistenze meccaniche ed è elastico. Inoltre i giunti meccanici dissipano l’energia sismica».\nQuesto per quanto riguarda la faccenda dell’antisismica, ma ci sono anche molti altri vantaggi che andrebbero presi in considerazione anche se si costruisce a Milano: «Riduzione dei tempi di costruzione, flessibilità di progettazione, la struttura può essere modulare e si potrà ingrandire nel tempo. Si potrà passare agevolmente da una struttura temporanea, anche smontabile ad una più stabile magari migliorando le prestazioni di isolamento.\nIl montaggio della struttura avviene interamente a secco, permettendo facilità di trasporto in situazioni di emergenza. Sia la struttura che i materiali di riempimento sono facilmente riparabili».\nUn altro importantissimo punto è la sostenibilità ambientale, l’etica e l’incentivazione delle filiere locali: «I materiali sono tutti completamente rinnovabili e riciclabili, nel caso di successive demolizioni o crolli o sostituzioni di materiali, consumano pochissima energia nelle fasi di produzione e posa, non rilasciano emissioni, e si smaltiscono senza inquinare. Si ottiene dunque anche un notevole risparmio energetico, stiamo parlando di materiali vegetali e minerali con ottimi poteri isolanti termici e acustici, e massima traspirabilità e salubrità poiché appunto sono completamente privi di trattamenti chimici e completamente naturali».\nCome e chi si occupa della costruzione di queste case?\n«Vi è ampia possibilità di costruzione in autocostruzione assistita: non vi sono rischi di tossicità in cantiere, i pesi sono contenuti, le lavorazioni elementari e richiedono pochi macchinari. Può sembrare poco importante ma la comprensione di come è fatto e funziona un edificio è forse il punto più importante. Permettere infatti di partecipare alla costruzione della propria casa consente di saperla riparare e ricostruire, ma anche conoscerne i punti critici, poterla realizzare a proprio piacimento e amarla come qualcosa di proprio».\nQuanto può costare costruirsi una casa di circa cento metri quadrati?\n«Come in tutti gli edifici, la parte più costosa sono fondamenta e tetto, dunque i prezzi diminuiscono in proporzione con l’aumento della grandezza. L’ideale è costruire per più appartamenti.\nSi parla all’incirca, per una villetta singola, di 1400 – 1600 €/mq– wow – che è più o meno anche lo stesso costo della costruzioni tradizionali con le quali condividono anche parità di prestazioni e qualità.\nI materiali sono facilmente reperibili ovunque, poco costosi (legno, paglia, lana di pecora, terra cavata in loco) e inoltre possono provenire da filiere molto corte, dunque sostenere le economie locali, e permettere ampio intervento di forza lavoro non esperta».\nQuesto è un punto che va spiegato bene. Il costo della manodopera essendo in parte in autocostruzione, dipende dal valore del proprio tempo. Se mi trovassi a non aver lavoro, anziché passare le giornate al bar, potrei impiegarle a costruire la mia casa ecosostenibile e antisismica. in questo caso il vantaggio è chiaro e concreto. Ovvio che se ho un lavoro pagato o pagato bene, anche il mio tempo avrà un differente valore monetario e mi converrà valutare il maggior beneficio economico.\nAnche se, ribadiamo, la conoscenza di come è fatta la propria casa permette un’ampia possibilità di gestione futura della ricostruzione e riparazione, si diventa il soggetto della propria casa con le consapevolezze che ne seguono tipo riparare intonaco, rifare colore, riparare i tubi.\nOltre a un valore affettivo impagabile.\nSe volete maggiori informazioni: qui.\nSe volete vedere l’architetta in faccia e lasciarvi convincere dal suo carisma solare e leonino, qui:\nMaddalena ferraresi says:\n18 Novembre 2016 at 8:03 Accedi per rispondere\ngrazie tieta!! come lo dici tu è sempre… meglio!


Quanto costa l’assicurazione moto a Ceprano? | Assicurazione.it\nPolizza moto Ceprano: quanto costa l’assicurazione?\nAbiti in provincia di Ceprano e vuoi scoprire gli ultimi dati sul mercato assicurativo e motociclistico locale? Con l’Osservatorio RC moto di Assicurazione.it hai tutte le informazioni di cui hai bisogno: premi medi delle polizze, statistiche sulle classi di merito, modelli di veicoli più diffusi e molto altro. I dati sono calcolati su un vasto campione di preventivi RC moto confrontati dai nostri utenti con residenza a Ceprano e provincia.\nIl prezzo medio dell’RC moto a Ceprano\nQuanto costa in media l’assicurazione moto a Ceprano e nei comuni della provincia? Il premio registrato a febbraio è di 401,43€ e fa segnare un +49,37% rispetto alla cifra di 6 mesi fa (268,75€). La variazione rispetto alla media attuale italiana (397,89€) è invece del -3,15%.\nIndagine effettuata su un campione di 203 preventivi di assicurazione moto calcolati da utenti con residenza in provincia di Ceprano nel corso dell’ultimo anno.\nI 3 profili di guidatore in provincia di Ceprano\nL’Osservatorio di Assicurazione.it calcola anche il costo attuale dell’RC moto per 3 profili esemplificativi di assicurato. Ecco le caratteristiche dei profili e le rilevazioni di febbraio, per la provincia di Ceprano.\nIl risparmio di Assicurazione.it a Ceprano\nIn base ai preventivi calcolati nell’ultimo mese, l’Osservatorio RC moto fornisce anche un’indicazione del risparmio che è possibile ottenere con Assicurazione.it a Ceprano attraverso il confronto e la scelta della polizza migliore.\nCeprano - febbraio 2021\nCon Assicurazione.it puoi risparmiare sulla polizza moto fino al 75,60%\nIndagine effettuata su un campione di 43 preventivi di assicurazione auto calcolati da utenti con residenza in provincia di Ceprano nel corso dell’ultimo mese.\nLe classi di merito dei guidatori di Ceprano\nQual è la distribuzione delle classi di merito dei motociclisti di Ceprano e provincia? Ecco i dati raccoltidall’Osservatorio nel mese di febbraio.\nL’anzianità delle moto a Ceprano\nLa seguente rilevazione mostra com’è distribuita l’età delle due ruote che circolano in provincia di Ceprano (e il confronto con la media nazionale).\nIl valore delle moto a Ceprano?\nQuanto valgono in media le moto degli utenti di Ceprano e provincia? E com’è distribuito tale valore in percentuale? Ecco i dati aggiornati a febbraio 2021.\nI modelli di moto più utilizzati a Ceprano\nL’ultima rilevazione dell’Osservatorio RC moto svela infine quali sono i modelli più utilizzati dai motociclisti residenti in provincia di Ceprano. Ecco la classifica di febbraio 2021.