5 cose che puoi fare benissimo con le lenti a contatto anche in tempi di pandemia - LetsLens\nLe lenti a contatto sono sinonimo di totale libertà. Quindi, attualmente sono in netto contrasto con la vita di molte persone. La pandemia ci fa considerare attentamente ciò che facciamo, chi incontriamo e, infin dei conti, quanto liberamente ci muoviamo. A differenza della Svizzera, dove molte cose sono fondamentalmente ancora permesse, nella vicina Germania si applicano norme più severe e la libertà di movimento individuale è notevolmente limitata. Ma si può fare qualcosa comunque – ed è molto meglio con le lenti a contatto.\n1. Sport: muoversi all’aria aperta con le lenti a contatto\nIl centro fitness dietro l’angolo è chiuso sia in Germania sia in Svizzera. Tuttavia, questo non è un motivo per mettere in quarantena le scarpe da ginnastica. L’esercizio all’aria aperta non solo aiuta contro la noia del coronavirus, ma aumenta anche il benessere generale e ci permette di compensare le tante ore passate davanti allo schermo lavorando da casa. Quando fate jogging, pattinate e andate in bicicletta, le lenti a contatto vi offrono supporti visivi molto affidabili, che si possono combinare meravigliosamente con gli occhiali da sole (sportivi) abbinati. Questo non è un punto da sottovalutare ed è essenziale soprattutto nel pattinaggio o nel ciclismo di velocità, per arrivare a destinazione in sicurezza. La luce del sole abbagliante e gli insetti volanti vengono catturati impeccabilmente. Allo stesso tempo, potete scegliere gli occhiali sportivi che meglio si adattano alle vostre esigenze: tonalità più chiara per le giornate nuvolose, tonalità più scura per il sole splendente.\nDopo lo sport è importante pulire accuratamente le lenti a contatto. Questo include lo sfregamento manuale con una soluzione detergente nel palmo della mano e il successivo risciacquo. In questo modo è possibile rimuovere accuratamente i numerosi depositi che si formano durante lo sforzo fisico.\n2. Dal parrucchiere con le lenti a contatto: forbici e interlocutore/trice sott’occhio\nL’appuntamento dal parrucchiere tanto agognato durante il lockdown è di nuovo possibile nel rispetto di rigorose condizioni igieniche. E qui si dice spesso dopo poco: Tolga gli occhiali, per favore. Per molti – me compreso – da quel momento in poi si ha solo una visibilità limitata di ciò che accade sulla testa. Anche chiacchierare con il parrucchiere diventa più difficoltoso perché il contatto visivo attraverso lo specchio è approssimativo. La sensazione di non vedere chiaramente gli occhi dell’interlocutore è piuttosto sgradevole.\nFoto: SB su Unsplash\nQuindi, per rendere l’appuntamento dal parrucchiere una vera esperienza di benessere, le lenti a contatto sono sicuramente la scelta migliore. In questo modo si può fermare in tempo il parrucchiere o la parrucchiera che usa troppo generosamente le forbici, e allo stesso tempo scambiare le ultime notizie del quartiere con il parrucchiere o la parrucchiera, parlare delle proprie preoccupazioni o semplicemente leggere la rivista di gossip.\n3. In ufficio: lavorare senza contatto con le lenti a contatto\nDopo molte settimane trascorse a lavorare da soli a casa, una giornata in ufficio può essere un momento importante, soprattutto se si incontrano colleghi che si apprezzano e che ci piacciono. Per proteggere se stessi e loro, le mascherine sono obbligatorie anche in ufficio. Ciò che questo implica per i portatori di occhiali può essere spesso letto su Internet e molte persone certamente lo sanno per esperienza personale. Gli occhiali sono permanentemente appannati o non si adattano come dovrebbero perché sono spinti verso l’alto dall’archetto utilizzato per posizionare la mascherina intorno al naso. Chi porta le lenti a contatto in ufficio, d’altra parte, può solo scrollare le spalle con disinvoltura di fronte alle descrizioni infastidite dei colleghi che portano gli occhiali. Infatti, in combinazione con la protezione naso-bocca le lenti a contatto sono imbattibili, perché non scivolano né si appannano.\nFoto: Thirdman su Pexels\nTuttavia, lavorare davanti allo schermo di un computer può far sì che le lenti si secchino più rapidamente. Non dipende da loro, ma da noi. Sfortunatamente, spesso dimentichiamo di sbattere le palpebre quando fissiamo lo schermo. Questo significa che troppo poco liquido lacrimale raggiunge la superficie della lente, che conseguentemente inizia a dare fastidio nell’occhio. Alcuni semplici trucchi risolveranno il problema:\nSbattete le palpebre intenzionalmente: applicate post-it sul computer o usate altri metodi mnemonici per ricordarvi di sbattere le palpebre.\nAria fresca: arieggiate l’ufficio almeno una volta all’ora. Lasciate la finestra sempre aperta quando fa caldo.\nPausa: concedete a voi stessi e ai vostri occhi una breve pausa dallo schermo ogni 30 minuti. Sbattete le palpebre, guardate fuori dalla finestra o recatevi alla macchina del caffè.\nGocce idratanti: utilizzate gocce oculari contenenti acido ialuronico per regolare l’equilibrio dei fluidi nell’occhio.\nBevete in misura adeguata: fa bene a tutto il corpo, vi tiene svegli ed è un toccasana per le mucose, anche per la superficie degli occhi.\n4. Prendetevi una vacanza: viaggiate con le lenti a contatto\nA differenza della Germania, gli hotel, le case vacanza e i campeggi sono aperti in Svizzera. Quindi nulla ci impedisce di fuggire dalla routine poco stimolante del coronavirus. Per essere il più flessibile possibile nel luogo di destinazione, le lenti a contatto devono ovviamente venire con voi. Per le lenti giornaliere, ricordatevi di metterne in valigia una scorta sufficiente per tutta la durata delle vacanze. Anche coloro che indossano lenti mensili dovrebbero portarne un paio di ricambio nel caso in cui il mese di utilizzo termini durante le vacanze o perdano una lente a contatto. Inoltre, nel bagaglio delle vacanze non possono assolutamente mancare le giuste quantità di prodotti per la cura, il contenitore per le lenti a contatto, gli occhiali di ricambio e un paio di occhiali da sole.\n5. Godetevi la compagnia: contatto corporeo con le lenti a contatto\nFoto: Jenny Hill su Unsplash\nAnche se attualmente non possiamo vedere tutti i nostri amici nello stesso momento, molti (si spera) hanno almeno una persona cara (o una casa piena di persone care) con la quale traggono il meglio da questi tempi difficili e con cui possono scambiare supporto reciproco, abbracci e baci che altrimenti condividono generosamente tra la loro cerchia di amici. Coccolarsi e sbaciucchiarsi con i propri cari va sempre bene. Ed è ancora meglio e più spensierato senza metallo e vetro sul naso.\nConclusione: la pandemia ci accompagnerà ancora per un bel po’ di tempo. Se ci concentriamo con consapevolezza su ciò che è possibile nonostante tutte le limitazioni e creiamo intenzionalmente questi momenti, gestiremo il resto del percorso più facilmente. A volte sono le piccole cose, invisibili a prima vista, a fare la differenza.


Centinaia di bambini in spiaggia per 'Papà ti salvo io'\nCentinaia di bambini in spiaggia per la nuova edizione di 'Papà ti salvo io'\n14 aprile 2018 17:05 14 aprile 2018 Attualità Camaiore\n5a edizione di 'Papà ti salvo io'\nAl mare con rispetto e in sicurezza, per se stessi, per gli altri e per l'ambiente che ci circonda. Saranno centinaia i bambini delle scuole primarie dell'istituto comprensivo Giorgio Gaber di Lido di Camaiore a partecipare alla quinta edizione della giornata sulla sicurezza e sulla tutela ambientale organizzata dall'associazione albergatori, balneari e commercianti di Lido di Camaiore (Abc). E quest'anno alla sicurezza sulla spiaggia si aggiunge – novità del 2018 - il progetto per la sicurezza sulle strade, in bici e per pedoni.\nL'appuntamento, al pontile di Lido di Camaiore (piazza Matteotti), è martedì 17 aprile a partire dalle ore 9.30. La giornata vedrà i piccoli alunni delle scuole protagonisti con giochi, dimostrazioni pratiche e mini-corsi teorici per una giornata tesa alla sensibilizzazione, alla prevenzione e alla sicurezza sulle spiagge, al rispetto del territorio e del mare.\nSulla spiaggia saranno allestite diverse 'Isole a tema', un percorso a tappe attraverso le quali si muoveranno bambini ed insegnanti. Da quella “Papà ti salvo io” per spiegare ai bambini come comportarsi in sicurezza in spiaggia e come intervenire nei casi di emergenza, all'isola con i cani da salvamento che tra i più piccoli riscuote sempre un gran successo.\nSpazio anche alle dimostrazioni di salvataggio con la tavola Sup, coi quad sulla battigia e a cavallo. Attorno alle 11 merenda per tutti. Subito dopo simulazioni di interventi critici in maredall'incendio di una barca al soccorso in mare. A termine della giornata ludico-educativa sarà offerto un gadget a tutti i bambini partecipanti.\nLa giornata, organizzata da Abc, vede la collaborazione di diversi enti: Aci Automobil Club Italia, Società Nazionale di salvamento (sezione Versilia) , l’associazione cani salvataggio K9, Salvamento Agency, Associazione Il Cavallo e noi di Camaiore, il Dott. Nuti per “Cetus”, SEA, Capitaneria di Porto, Vigili del Fuoco, la scuola Surf, Misericordia e Croce Verde. Sponsor dell'iniziativa sono Aci, Dieffe estintori, Coalve e Pezzini Bike.\n5a edizione di ‘Papà ti salvo io’


La Perla: «Fateci lavorare, sappiamo farlo bene» - Rassegna\ndi Simona Caleo (foto e testi) 30 luglio 2019 ore 09.00\nMonica, lavoratrice La Perla (foto Simona Caleo)\nSono partite all’alba, lunedì 29 luglio, con treni e pullman, per radunarsi davanti al Ministero dello Sviluppo Economico e accompagnare con canti e tamburi l’incontro tra gli ultimi proprietari de La Perla e le parti sociali. Per vegliare su quei 126 esuberi dichiarati dalla holding, che vanno a colpire proprio il cuore produttivo dell’azienda, il punto prezioso dove sapienza, esperienza e creatività si mescolano per realizzare gli alti manufatti per i quali è conosciuta in tutto il mondo. “Sappiamo fare arte” ci hanno detto le lavoratrici de La Perla, e tutto questo sapere potrebbe andare perduto.\nSono un’analista tempi e metodi, da 21 anni a La Perla. Vengo da un istituto di moda sovvenzionato dal vecchio proprietario dell’azienda, Alberto Masotti, e dal Comune di Bologna, quindi avevo già il nome La Perla che mi ronzava nelle orecchie al tempo della scuola: i macchinari erano forniti da loro, a scuola assistevamo alle loro sfilate. Poi, per coincidenza, ho fatto lì uno stage e con il tempo sono stata assunta.\nI primi 10 anni di vita lavorativa sono stati un sogno, me ne sono resa conto dopo aver vissuto gli anni successivi, che invece sono stati un incubo. I primi 10 anni sono stati una scuola, giorno dopo giorno, un continuo tramandare lavorazioni ed esperienza.\nInsieme al contratto mi hanno fatto firmare il segreto professionale, e dopo ho capito perché: dietro quei prodotti ci sono uno studio, una crezione, un saper fare che rappresentano un vero e proprio tesoro.\nNessuna di noi può mancare, facciamo parte di una catena produttiva perfetta di lavoro straordinario, fatto con amore, un’attitudine che il dottor Masotti ci ha trasmesso quando siamo state assunte. Quando ha iniziato a vendere è stata una tragedia, con il fondo americano è stata la stessa storia: si pensa che i costi possano essere contenuti facendo a meno delle persone, ma non è così. Ogni lettera di licenziamento che arriva è una famiglia che passa momenti bui, devi guardare i tuoi figli in faccia e dirgli "da oggi questo non te lo do".\nCi hanno chiesto di tutto, anche gli anni con Scaglia sono stati tremendi perché lui ha preteso da noi cose assurde, che siamo riusciti comunque a dargli, perché siamo una macchina perfetta. Però purtroppo neanche lui ha fatto i giusti investimenti nell’azienda.\nLa nuova proprietà non ha chiaro il valore di questa manifattura, dell’arte che hanno acquistato: se il loro obiettivo è distruggerci per prendere il marchio e portarlo altrove, la gente deve sapere che non avrà più La Perla. C’è un’alta tradizione chiusa in quelle mura, è un po’ come se si volesse produrre una Ferrari in un altro paese facendo a meno dei suoi tecnici.\nNei primi 10 anni di lavoro, come dicevo, sono stata nelle mani di un grande imprenditore, che sapeva davvero trasmettere l’amore per questo marchio e ognuna di noi lavora ancora sentendolo proprio. Ci vorrebbe un imprenditore come lui, in grado di metterci il cuore: avrebbe ottimi risultati, perché siamo tutte molto preparate e pronte a far fronte ad ogni novità del mercato, ad ogni esigenza e nuova creazione. Perché sappiamo veramente fare arte.\nHo ripreso a lavorare per il Gruppo La Perla da due anni e mezzo. Era stato il mio primo lavoro serio, a 19 anni, ci sono stata per 10 anni. Sono andata via poco prima che il vero titolare dell’azienda, Alberto Masotti - un datore di lavoro vecchio stampo, di quelli che tengono ai dipendenti – la vendesse, sono stata 10 anni nel Gruppo Calzedonia, poi anche lì chiusure e demansionamenti.\nSono tornata a La Perla due anni e mezzo fa, assunta dall’allora proprietario, Silvio Scaglia, che ha usato me ed altre come specchietto per le allodole, per far vedere che l’azienda andava bene in modo da poterla rivendere, come è stato, a questo fondo. Il signor Scaglia, pochi mesi prima di vendere, ha fatto un’assemblea con i dipendenti proprio per smentire le voci di vendita che stavano circolando, ma pochi mesi dopo, senza dir niente a nessuno ha concluso con la Sapinda Holding.\nDa quando ci sono loro non ho quasi mai lavorato: io sono modellista e non arriva praticamente lavoro, sono abituata a ritmi sostenuti, facevo anche 10 prototipi al giorno, ma qui non arriva niente, né di modellazione né di prototipia. Si ha la netta impressione che vogliano chiudere baracca e burattini, perché stanno mandando avanti solo capi di continuativo e un’azienda che si prefigge di vendere capi di lusso, a prezzi molto alti, non può riproporre materiale vecchio. Stiamo usando rimanenze di magazzino, pizzi di 20 anni fa.\nPortano avanti questa politica e poi ci dichiarano in esubero: siamo nelle mani di un fondo anonimo, non si vede mai una persona – si è fatto vivo soltanto uno di loro, a Natale, per dirci “abbiamo grandi progetti per voi”, e i grandi progetti sono stati questi, 126 esuberi.\nÈ così che festeggiamo i 65 anni di attività dell’azienda.\nIo sono sicuramente a rischio, perché sono una delle ultime arrivate, sono ancora giovane, non ho figli e grazie a Renzi ho un contratto che non mi tutela. Tutto è legale perché fanno sempre tutto per bene, sono sempre molto distinti, e noi siamo i fessi che alla fine subiscono queste vicende.\nL’unica cosa che mi consola, in questo momento, è che la nostra è una delle poche aziende storiche rimaste in Italia dove c’è ancora compattezza tra i dipendenti: le persone che vede oggi, a Roma, sotto il sole cocente, si sono alzate alle tre e mezzo del mattino per essere qui e io sono venuta soprattutto per sostenere loro, perché ancora ci credono nel mondo del lavoro. Io no, non ci riesco. Ogni volta che cambiamo lavoro, oltre a perdere in professionalità, veniamo degradati: lo stipendio, nonostante un curriculum di 20 anni e la capacità di svolgere mansioni diverse, ogni volta diminuisce. A forza di cambiar lavoro arriverò un giorno a prendere come stipendio quello che mi dava mia nonna da piccola, per andare a comprare il gelato.\nHo lavorato a La Perla 15 anni, mi sono licenziata nel 2010 e sono andata a lavorare in un’altra azienda, che poi è fallita e tornata operativa, riprendendomi a lavorare. Ma alla fine del 2016 mi hanno richiamato da La Perla, tramite un’agenzia, perché stavano incrementando il personale. Mi conoscevano, sapevano come lavoravo, ed è così che sono rientrata.\nSembrava che le cose andassero benissimo e che con Scaglia l’azienda fosse ripartita alla grande. Ma ho un po’ di esperienza, e quando sono rientrata ho avuto subito la sensazione che si trattasse di un luccichio dorato senza sostanza: riassunzioni, regali per Natale, ore e ore di straordinario e allo stesso tempo figurini consegnati in ritardo, cose rifatte senza motivo, riprese per delle sciocchezze, c’era qualcosa di stonato.\nAlle sfilate in Asia, nel Natale del 2017, servivano ai clienti piatti con champagne, caviale e polvere d’oro, e nel gennaio del 2018 è arrivata la voce che non avevano più soldi per pagare i dipendenti e che stavano cercando un acquirente. Così è arrivata la Sapinda Holding, ma da quando ci sono loro non c’è mai stata una vera partenza, nessun rinnovamento, cambiamento, spostamento, nessuna energia, il lavoro è sempre stato scarso, arriva a spizzichi e bocconi.\nI sindacati hanno continuato a chiedere chiarimenti, a chiedere un piano industriale, che non è stato ancora consegnato: al suo posto sono arrivati i 126 esuberi. Non so se sono tra loro, e anche in quel caso voglio essere ottimista, la mia professionalità fino ad ora è stata richiesta, però ho 50 anni e comincio a essere un po’ stanca.\nDevo dire poi che tornando a La Perla ho ritrovato la mia famiglia, la collega che lavora al tavolo di fianco a me era nella mia classe alle scuole superiori, il lavoro mi piace, realizziamo prodotti che danno soddisfazione. Vorrei continuare a lavorare lì.\nLavoro a La Perla dal 1987, ho visto tutta la trasformazione, ho vissuto tutte le lotte che abbiamo fatto, ma questa è la più importante. Non riesco ancora a capire come siamo riusciti ad arrivare a questo punto, non hanno un piano industriale e senza non si va da nessuna parte.\nHanno deciso che ci sono 126 esuberi, e le figure che hanno deciso essere di troppo sono praticamente il polmone de La Perla, il cuore della produzione, tutto quello che è sviluppo, creatività: facendone a meno l’azienda non potrà che andare a morire.\nDopo 30 anni in cui abbiamo fatto di tutto, abbiamo creato tante cose bellissime, ci siamo trovate a raschiare tutto quello che si poteva raschiare: con la vendita a Sapinda sono arrivati i fondi, ma la Holding li ha investiti per comprare un’altra azienda invece di destinarli al rilancio de La Perla.\nPer noi che abbiamo lavorato tanti anni in questa azienda – alcune lavoratrici ci sono da più tempo di me - La Perla di Bologna era un’istituzione, con la signora Ada Masotti, e poi suo figlio. In questo modo, adesso, stanno smantellando mezza Bologna, perché tutte le lavoratrici sono di Bologna. È come toglierci l’ossigeno: chi ha il mutuo da pagare, chi figli ancora piccoli, chi è monoreddito. Noi abbiamo una grande esperienza, ma una volta uscite da lì è difficile trovare un’altra azienda che abbia voglia di valorizzarla. E pensare che se si impegnassero un po’ di più potrebbero risollevare La Perla. La Perla, la nostra mamma.\nSono entrata a La Perla 31 anni fa, con il primo corso per macchiniste, poi mi sono licenziata perché volevo concludere gli studi e sono rientrata come modellista, ma ho fatto di tutto, adesso sono ai ricami. Hanno comprato due mesi fa una macchina nuova e ora siamo ridotti così, non capiamo cosa sta succedendo.\nIo ci credevo talmente tanto a La Perla che due anni fa ho comprato casa e ho fatto un mutuo ventennale. Ho due figli, e uno deve ancora studiare, non so che futuro spetterà a questi ragazzi, e anche a noi, perché ci tolgono la dignità insieme al lavoro, devono capire che il lavoro è la cosa più importante dopo la salute. E poi, a 53 anni cosa vado a fare? I ricami ci sono adesso? Le modelliste, i laboratori artigianali? L’Emilia Romagna era fondata sull’artigianato, ma adesso non esiste più niente. Mio marito è un artigiano, ma fatica ad andare avanti.\nQueste persone non sono interessate al prodotto: se lo fossero noi saremmo importanti, perché facciamo un prodotto di qualità, è nostro il know-how dell’azienda, come fanno a smantellarci in questo modo? All’improvviso 126 esuberi, ed è solo l’inizio. Sono demoralizzata e preoccupata.\nSenza questo lavoro a Bologna non c’è futuro per noi, cosa andiamo a fare? Altre aziende del settore stanno chiudendo. Io ci ho creduto, fino a un mese fa. Fino all’inizio di maggio facevo i turni fino a mezzanotte del sabato, per me dovevamo farcela, ma non ci danno la possibilità di farcela. È tutto fermo.\nSono a La Perla da 30 anni. Ne ho 51 e se esco da qui alla mia età non mi prende nessuno, poi a Bologna stanno chiudendo anche le aziende di fianco a noi, non ci sono tante possibilità.\nMa è una politica generale, se lo Stato non si mette di impegno a fare qualcosa non so dove andremo a finire, stanno chiudendo tutti.\nDa noi non c’è la volontà di fare le cose a modo. Negli ultimi mesi abbiamo utilizzato materiali vecchi che avevamo, non c’erano idee nuove. E poi, dalla sera alla mattina, decidono di colpire il campionario, dove nasce il prodotto, viene studiato, realizzato, fatto crescere: la culla della creatività. Capisci così che da lì, piano piano, crollerà tutto il resto, che è una speculazione e basta.\nE poi, caso strano, l’altro giorno è arrivato il nuovo ciclo di lavorazione, che escude una marea di uffici: è chiaro che non hanno intenzione di andare avanti.\nQuella di oggi è l’ultima spiaggia. Mi dispiace che in questi anni certe professionalità, certe mani d’oro, sono andate un po’ perse, la loro esperienza preziosa non è stata trasmessa ad altri: tutto il nostro sapere va perso, non si riavrà più.\nParlano tanto della disoccupazione giovanile, ma non abbiamo visto arrivare neanche una persona giovane in questi ultimi tempi. Quando sono entrata in azienda ho avuto per 15 mesi il contratto di formazione lavoro, mi hanno affiancato a una signora che mi ha insegnato il mestiere, e piano piano c’è stato il cambio generazionale.\nAnche da questo si vede che non c’è la voglia di fare qualcosa per far rinascere l’azienda. Di formazione ne avremmo da vendere. È una cosa davvero triste.\nfotoreportage la perla le nostre inchieste


Colpito a pietrate autobus di Ferrovie del Gargano, caccia ai delinquenti di Piazza Padre Pio - l'Immediato\nHome » Colpito a pietrate autobus di Ferrovie del Gargano, caccia ai delinquenti di Piazza Padre Pio\nColpito a pietrate autobus di Ferrovie del Gargano, caccia ai delinquenti di Piazza Padre Pio\nDurissima denuncia: “Ci vuole tanto ad istituire un controllo mirato delle Forze dell’Ordine per acciuffare queste persone e fargli pagare penalmente e civilmente i danni cagionati?”\nNon si placa l’ondata di atti delinquenziali ai danni dei bus. Durissimo comunicato della FAISA-Cisal (la federazione sindacale degli autoferrotranvieri): “Questi episodi sono ormai giornalieri e sempre più cruenti! Solo l’altra sera, sono stati colpiti a sassate e danneggiati, ben due mezzi della società Ferrovie del Gargano. In considerazione del fatto che le segnalazioni effettuate dall’Azienda agli Organi preposti (Polizia, Carabinieri, Prefetto ecc.) individuano in modo inequivocabile dove queste aggressioni avvengono in Foggia (presso Piazza Padre Pio) e l’orario (19.00 circa), ci chiediamo: ci vuole tanto ad istituire un controllo mirato delle Forze dell’Ordine per acciuffare questi delinquenti e fargli pagare penalmente e civilmente i danni cagionati?! Crediamo di NO!!”\nE aggiungono: “L’amara considerazione che azzardiamo ad esternare è che: qui prima o poi qualcuno si fa male, ne siamo convinti! Per questo, chiederemo al Prefetto di Foggia e al Questore un urgente incontro monotematico per affrontare congiuntamente alle FdG le soluzioni idonee a debellare questo fenomeno o perlomeno a contenerlo. Siamo disposti, come sindacato, ad intraprendere tutte le azioni sindacalmente possibili per garantire: l’incolumità dei nostri autisti; dei nostri utenti e la salvaguardia del nostro parco AutoBus!”\nIncastrati gli otto della “banda del buco”: bottino di 150mila euro in un mese. In manette foggiani e sanseveresi\nScacco all'associazione a delinquere composta da pregiudicati della Capitanata. I colpi anche in paesi di Molise e Abruzzo. Nel mirino tabaccherie, negozi di abbigliamento e una gioielleria


Sonia Pittet - Sonia Pittet\nNata a Milano, Sonia ha sviluppato la sua esperienza sia in Italia che all’estero.\nDopo aver raggiunto il livello agonistico nel pattinaggio sul ghiaccio, si è avvicinata al mondo dello Yôga e del Pilates attraverso lavoro, dedizione, allenamento e studio. Esplorando questa pratica per diversi anni, se ne è innamorata e ha deciso di perseguire questa fantastica professione\nDal 2008 insegna in Italia, Grecia e Ibiza (Spagna), dove attualmente risiede.\nSonia parla inglese, spagnolo, greco e italiano. Ha lavorato in centri internazionali quali Virgin Active, in centri locali specializzati ed in importanti infrastrutture come il “ME hotel Ibiza by Melia” dove attualmente è insegnante ufficiale di AntiGravity® e Yôga.\nHa introdotto i suoi progetti sull’isola concentrandosi sulle discipline più popolari come il Pilates e lo Yôga, ma soprattutto sull’innovativo AntiGravity® Aerial Yôga & Fitness®, che si suddivide in vari formati di classi:\n- Rieducazione posturale,\nDal 2008 ha insegnato in Italia, Grecia e Ibiza (Spagna), dove attualmente risiede.\nSonia parla inglese, spagnolo, greco e italiano. Ha lavorato in grandi club quali Virgin Active, in centri specializzati ed in importanti infrastrutture come il “ME hotel Ibiza by Melia” dove attualmente è l’insegnante ufficiale di Yôga, AntiGravity® e Pilates.\nHa divulgato le sue conoscenze e i suoi progetti sull’isola concentrandosi sulle discipline più popolari come il Pilates e lo Yôga, ma soprattutto sull’innovativo AntiGravity® Aerial Yôga & Fitness®, che si suddivide in vari formati di classi:\nRetreat di Sonia\nGrazie a Sonia, potrai vivere un’esperienza unica sulla magica isola di Ibiza, che ti farà riscoprire delle parti primordiali ormai dimenticate.\nLa leggerezza di volare tornando bambini con la consapevolezza di un adulto attraverso l’AntiGravity® e i benefici che apporta la completa decompressione della colonna.\nUna profonda stabilità fisica ed emozionale raggiungibile attraverso le tecniche dello Yôga antico che conduce all’auto-conoscenza.\nL’obiettivo di questo ritiro non è soltanto quello di raggiungere il benessere durante l’esperienza, ma anche durante la vita quotidiana.


Innovation Manager: chi è, cosa fa e come iscriversi all'elenco MISE\nInnovation Manager, click day per inviare le domande per i voucher: ecco l’elenco dei manager\nSaper contribuire all’accelerazione tecnologica di un’azienda e guidarne il cambiamento, oltre che aumentarne la competitività: è questo esattamente il ruolo dell’Innovation Manager. L’introduzione di questa figura è un passo nella giusta direzione, ma occorre evitare di scegliere persone inadatte al ruolo. Vediamo come\nExpert EU per i progetti H2020 su AI e robotica e Membro Task force sull’IA promossa dall’Agenzia per l’Italia digitale, Ad di Quantum Leap\nInnovation manager, ecco l’iter per presentare le domande e avere accesso al voucher: le aziende potranno richiedere la misura a partire dal 12 dicembre 2019, compilando le domande entro il 6 dicembre. Le date sono state aggiornate dal Mise con decreto direttoriale del 26 novembre (prima erano dal 3 dicembre 2019, compilando le domande dal 7 novembre fino al 26 novembre 2019). Le domande vengono accolte in ordine cronologico. La roadmap è stata resa pubblica il 25 settembre 2019 con la pubblicazione del decreto previsto proprio per questo scopo.\nPer la misura sono previsti 50milioni di euro, stanziati per due anni. A inizio luglio 2019, in Gazzetta ufficiale era stato pubblicato il primo decreto attuativo del Ministro dello Sviluppo Economico Luigi Di Maio sul Voucher per l’Innovation Manager (previsto nel decreto crescita 2019) con lo scopo di supportare la digitalizzazione delle PMI italiane, mentre il 29 luglio è stato pubblicato il decreto direttoriale con cui si stabiliscono le modalità per l’iscrizione dei manager all’elenco ufficiale previsto dal Mise.\nLa figura dell’Innovation manager è ritenuta decisiva per la creazione di un percorso di innovazione nelle aziende del futuro. Ecco quali requisiti dovrà avere il manager per svolgere al meglio il suo ruolo.\nInnovation manager, le date per far domanda\nLe novità per l’innovazione delle PMI\nL’elenco di Unioncamere\nChi è e cosa fa un innovation manager\nI rischi delle nuove norme\nSeconda fase – Dedicata alla compilazione della domanda: dal 7 novembre alle 10 fino al 6 dicembre alle 17\nTerza fase – Invio vero e proprio della domanda di accesso alle agevolazioni: dal 12 dicembre 2019 alle 10. Sarà importante essere veloci: le domande vengono accolte in ordine cronologico fino all’esaurimento dei fondi stanziati.\nIl 7 novembre 2019 inoltre è stato pubblicato dal Mise l’elenco degli innovation manager. Disponibili online anche i loro curricula.\nQuesti nuovi professionisti dell’Innovazione potranno prestare servizio presso le PMI con il vantaggio di essere molto ben accolti grazie alle sovvenzioni governative per quelle imprese che presenteranno la richiesta di finanziamento e, soprattutto, dimostreranno di avere bisogno di tali figure professionali per accrescere la propria leva competitiva attraverso una chiara strategia di innovazione. Tale strategia per essere accolta e suscettibile di finanziamento dovrà essere spiegata in un apposito piano di innovazione da sottoporre al Ministero dello Sviluppo Economico.\nLa figura dell’innovation manager è stata prevista nella legge di bilancio 2019, sono stati previsti a questo scopo circa 75 milioni di euro per gli anni 2019, 2020 e 2021. Nello specifico, per micro imprese, PMI e reti di impresa (fino ad un massimo di 3 imprese) ci sono 25 milioni di euro l’anno per tre anni per dotarsi di un Innovation Manager (che sia un professionista libero o collegato ad una società di consulenza non ha importanza) da cui ricevere prestazioni mediante un contratto di almeno nove mesi per attuare una trasformazione digitale nell’ambito di diversi settori strategici, quali industria 4.0, big data, cloud, cybersec , AR/VR, robotica, interfaccia uomo-macchina, etc..(qui l’elenco completo dal sito del MISE).\nI finanziamenti sono a fondo perduto e distinti per dimensioni aziendali:\nAlle reti di imprese invece viene consentito un finanziamento pari al 50% delle spese fino a un massimo di 80 mila euro\nA luglio 2019 è stato pubblicato il decreto attuativo con cui il Mise ha dato il via libera al voucher. Per usufruirne, le imprese dovranno siglare un contratto con il manager (o la società di cui fa parte). A maggiore garanzia delle imprese, è stato stabilito che i manager siano inclusi in un elenco ufficiale: si rimandava a un decreto direttoriale, che è stato correttamente pubblicato entro i termini il 29 luglio, la precisazione dei termini per iscriversi all’elenco. Gli aspiranti innovation manager come riportato all’articolo 3 del decreto direttoriale firmato da Laura Aria della Direzione generale per gli incentivi alle imprese, potranno presentare le domande dalle 10 del 27 settembre alle 17 del 25 ottobre.\nGli aspiranti innovation manager dovranno presentare domanda con il modulo presente all’allegato 1 del decreto direttoriale e il proprio curriculum vitae come disposto all’allegato 2. Le società di consulenza invece dovranno servirsi del modulo all’allegato 3. Per accedere alla procedura informatica e iscriversi, gli innovation manager devono disporre di:\nLe fasi per iscriversi, come previsto dal decreto, sono:\naccedere alla procedura informatica del Mise\nInserire i dati richiesti e caricare le domande\ngenerare la domanda di iscrizione “sotto forma di documento immodificabile, contenente le informazioni e i dati forniti dal soggetto richiedente, e successiva apposizione della firma digitale”, spiega il decreto\nCaricare l’istanza firmata digitalmente entro i termini.\nVerrà poi rilasciata un’attestazione che certifica l’invio della domanda.\nUnioncamere ha reso disponibile un regolamento che ha il compito di descrivere le condizioni per la formazione dell’elenco degli innovation manager presso l’associazione. Un elenco costituito “al fine di garantire l’individuazione di Manager dell’Innovazione in possesso di competenze specialistiche per supportare le micro, piccole e medie imprese nei processi di trasformazione tecnologica e digitale attraverso l’applicazione di una o più tecnologie Impresa 4.0″, si legge nel documento.\nPer iscriversi nell’elenco di Unioncamere, i candidati devono presentare al “Servizio Affari Generali e Provveditorato” dell’associazione la domanda via PEC all’indirizzo: unioncamere@cert.legalmail.it con la precisazione nell’oggetto “Domanda di Iscrizione nell’Elenco dei Manager dell’Innovazione”. La domanda deve essere inviata insieme a una copia del documento d’identità e il curriculum vitae, oltre alla ricevuta di versamento in favore di Unioncamere.\nI requisiti sono indicati nell’Allegato A del regolamento. I candidati sono valutati con punti fino a un massimo di 100, in base all’esperienza. Si richiede la laurea triennale o specialistica o master di II livello o dottorato di ricerca in discipline STEM, ma sono accettate anche altre aree di studio. Viene valutata anche l’iscrizione attiva ad un albo professionale o elenco di professioni tecnico-scientifiche, economico-gestionali, proprietà intellettuale, legale. Considerate anche le certificazioni professionali e di lingua inglese.\nMa nell’attesa di vedere questo primo passo concretizzarsi, e mentre da diversi soggetti attivi in formazione vengono già avviati percorsi formativi per Manager dell’innovazione, forse abbiamo un po’ di tempo per fermarci a riflettere e per porci un po’ di domande essenziali. La prima di tutte è: cos’è un Innovation Manager? Su questo molti libri e articoli sono stati scritti, e molte definizioni sono state date, ma credo che come per il mondo anglosassone – in cui questa figura non è affatto nuova in azienda – semplificare sia la strada più facile per capire davvero a cosa ci servono questi “professionisti del futuro”.\nDi fatto “l’Innovation Manager è colui che conduce la ricerca in azienda trasformandola in opportunità strategica di business per il futuro”. Al di là delle soft skills che gli si attribuiscono (leadership, problem solving, padronanza di più lingue, capacità di affrontare le sfide, capacità di generare e sviluppare nuove idee, project management, e per alcuni anche capacità di intercettare il futuro prima che arrivi…) l’Innovation Manager deve essere principalmente in grado di riconoscere quali innovazioni siano strategiche per la crescita dell’azienda in un’ottica di trasformazione del mondo del lavoro e della produzione e soprattutto in previsione dei nuovi mercati che la trasformazione digitale sarà in grado di generare. Riuscire in questo intento significa aver una grande competenza in materie tecniche, conoscere il mondo della Ricerca in maniera profonda e possedere competenze e visione in scouting tecnologico, trasferimento tecnologico e naturalmente valorizzazione della proprietà intellettuale che viene generata dalle attività di ricerca (anche derivanti dalle start up o micro imprese) e di co-sviluppo tra Ricerca e Impresa.\nAvere le competenze, la visione e la formazione per riuscire in tutto questo non è cosa da poco e soprattutto non si può improvvisare. E’ necessario oltre che una buona dose di esperienza consolidata in anni di attività, avere una certa multidisciplinarietà e una adeguata capacità di “previsione” degli scenari futuri; e quindi una particolare sensibilità a cogliere le informazioni rilevanti e necessarie per avere una conoscenza ampia e approfondita delle diverse tecnologie emergenti. Infine, la metodologia e la tecnica per trasformare le idee in innovazione, sintesi estrema del ruolo dell’IM, sono competenze imprescindibili che si possono acquisire solo in molti anni di lavoro.\nPertanto, sebbene questo ruolo è sicuramente molto utile all’interno delle nostre aziende italiane, tanto più che in USA e altri paesi avanzati se ne fa già uso da tempo, la sfida sarà quella di individuare coloro i quali realmente potranno fare la differenza in azienda e definirsi realmente degli abilitatori di Innovazione.\nIl rischio è che i finanziamenti siano un incoraggiamento ad assumere persone non adatte e non formate per questo ruolo o che intendano l’Innovazione come semplice uso di applicazioni già disponibili sul mercato, non avendo la capacità di proporre alle aziende nuovi prodotti e servizi e nuovi business model basati su strategie interne di Innovazione avanzata.\nL’attenzione va dunque rivolta a due elementi importanti per la buona riuscita dell’iniziativa del Governo, e questi elementi saranno di responsabilità prima di tutto delle aziende che vorranno intraprendere il percorso di innovazione attraverso professionisti del settore, ma anche del MISE e della sua capacità di creare degli albi di esperti opportunamente selezionati.\nA questo punto, il primo elemento per implementare correttamente l’opportunità offerta dal Governo è di sicuro la corretta individuazione del professionista esperto da inserire in azienda, mentre il secondo si sintetizza nella forte volontà di ogni Direzione Generale di una qualsiasi PMI a voler davvero intraprendere tale percorso. Questo secondo ingrediente è fondamentale da chiarire a monte del percorso poiché se collegato alla scelta del giusto professionista sarà la chiave per correre verso nuove frontiere tecnologiche e di business. E in tal caso la strada sarà saggiamente tracciata dalla persona giusta e in grado di indicare un reale accesso al futuro.\nCosì, in questo futuro, si spera che anche per l’Italia ci possa essere una nuova era in cui dopo le Archistar dello scorso secolo – artisti prima, architetti e chef dopo – si faccia largo a nuove figure di riferimento nella società, e non solo per le aziende ma per un comune cambio culturale che comprenda un diverso modo di sentire il futuro, più partecipato e attivo.\nQuesto potrà e dovrà essere il ruolo, e molto di più, la responsabilità dell’Innovation Manager che ci serve oggi e che vogliamo diventi la nuova Archistar del XXI secolo.\nIncentivi, cobot e formazione: ecco come si crea la fabbrica intelligente\ndi Antonio Frisoli, Paolo Derosa e Lorna Vatta


Compro Oro Sant'antimo - Massima Valutazione Oro Usato\nAcquista Compro Oro Sant'antimo\nGentilissimo utente, siamo lieti che tu abbia trovato interessante la nostra proposta per il prodotto "Compro Oro Sant'antimo". Al fine di procedere con l'acquisto, compila per favore il modulo sottostante per essere ricontattato al più presto da un nostro incaricato, o se lo preferisci, visita la sezione contatti del nostro sito per contattarci, come e dove vuoi, non appena sarai pronto.\nCompro Oro Sant'antimo\nCercavi un Compro Oro a Sant'antimo?\nGarantiamo le migliori quotazioni per oro ed argento a Sant'antimo.\nAlcuni dei nostri clienti cercando Compro Oro Sant'antimo sono riusciti a trovarci ottenendo la quotazione dell’oro più alta d’Italia.\nVieni da Sant'antimo e vuoi vendere il tuo oro nel nostro Compro Oro?


Auto autonoma: sarà possibile alzare il gomito? - Motori-24\nAuto autonoma: sarà possibile alzare il gomito?\nChe ci piaccia o meno, prima o poi le auto autonome saranno realtà. Google ha dato l’idea a tutti, e adesso i gruppi Renault-Nissan e Daimler stanno già sperimentando i loro sistemi autonomi. Negli scorsi giorni, perplesso dall’idea che probabilmente in futuro non potrò più guidare, mi sono reso conto di una cosa: le auto a guida autonoma, oltre ad apposite infrastrutture, avranno bisogno anche di apposite regole alle quali, almeno per il momento, nessuno a pensato.\nChi avrà il compito di predisporre un’apposita\nregolamentazione per questo tipo di auto dovrà affrontare enormi difficoltà che copriranno questioni legate a svarianti ambiti tra cui privacy, sicurezza e naturalmente responsabilità. Con in testa questi dubbi, ho fatto una piccola ricerca in rete, dove ho notato che è passato completamente inosservato l’incontro organizzato dal “Department od Motor Vehicles“ della California, Stato in cui le auto autonome saranno legali a partire dal 2015.\nAl summit hanno partecipato diverse case automobilistiche e giganti della tecnologia che hanno avuto l’occasione di dare il loro contributo in merito alle prime proposte di legge sull’argomento. Durante l’evento, grande interesse a suscitato l’argomento bere: ovvero, chi sarà all’interno di un’auto autonoma sarà autorizzato ad alzare il gomito oltre il limite consentito? Rispondere a questa domanda non è affatto facile.\nOltre che per questioni legate alla sicurezza, chi entra in un’auto autonoma dovrà comunque essere in grado di impostare il navigatore fino a casa. Inoltre, alcune auto saranno in grado di offrire diverse modalità di guida, permettendo agli occupanti da passare dalla modalità autonoma a quella manuale. In questo caso, come risolvere il problema? Io una risposta non ce l’ho.\nAd ogni modo, sono sicuro che i costruttori automobilistici ci penseranno bene: molte persone si comprerebbero un’auto autonoma solo per la possibilità di poter bere più del consentito e tornare a casa senza alcun problema.\nLa nuova Audi R8 è al Nurburgring\tLand Rover Freelander: diventerà una Tata


Prenota il tuo albergo a Moriguchi, Giappone – Hotels.com\nCerca hotel a Moriguchi\nMostra hotel a Moriguchi sulla mappa\nAlla scoperta di Moriguchi\nQualsiasi tipo di destinazione tu stia cercando, Moriguchi è decisamente il posto che fa per te! Le cose da vedere non mancano di certo: tra le principali attrazioni di Moriguchi spiccano Contemporary Nanga Art Museum e Giardino Botanico Sakuya Konohana Kan. Dedica un po' di tempo a esplorare anche Castello di Osaka e Museo della Scienza di Osaka, due perle della regione.\nDove alloggiare a Moriguchi\nQualunque sia il motivo del tuo viaggio, Moriguchi non ti deluderà di certo! Offriamo tariffe a partire da 5 EUR a notte. Di seguito riportiamo un elenco di hotel in base alla classficazione per stelle a Moriguchi e dintorni:\n• 306 hotel a 4 stelle con tariffe a partire da 54 EUR a notte\n• 1452 hotel a 3 stelle con tariffe a partire da 32 EUR a notte\nCome arrivare a Moriguchi\nPuoi atterrare all'Aeroporto di Osaka (ITM-Itami), che dista 13,5 km dal centro di Moriguchi. Kobe (UKB) è il secondo grande aeroporto più vicino, situato a 33,6 km di distanza.\n• Stazione di Dainichi (a 0,8 km dal centro della città)\n• Stazione di Moriguchi (a 1,1 km dal centro della città)\n• Stazione di Doi (a 1,9 km dal centro della città)\nCosa vedere a Moriguchi\nQuando partire a Moriguchi


Nuove piogge al Nord e caldo africano al Sud | Sky TG24\nUna perturbazione porta temporali sull'Italia settentrionale mentre un’ondata di calore sta interessando il meridione. Nei prossimi giorni, in alcune zone, si toccheranno anche i 37-38 gradi. Il ministro Giannini: "No posticipo inizio scuole"\nDopo la breve pausa di bel tempo di Ferragosto, in questa estate che appare sempre più anomala arrivano i tradizionali temporali della seconda metà di agosto che rinfrescano l'aria, ma solo al Nord, mentre al Sud è attesa una nuova ondata di calore con temperature che raggiungeranno nei prossimi giorni anche i 37-38 gradi in alcune zone. Sono queste le previsioni dei meteorologi per la settimana che dovrebbe concludersi con un week-end di nuovo soleggiato in tutta Italia (LE PREVISIONI).\nIl ministro Giannini: "No rinvio scuole" - Intanto, legata anche al meteo e all'estate anomala, è arrivata anche la risposta del ministro dell'Istruzione Giannini alla lettera del sindaco di Forte dei Marmi in cui chiedeva di posticipare l'inizio delle scuole per cercare di risollevare la stagione degli stabilimenti balneari, confidando in un settembre con una coda lunga dell'estate.\n"Ringrazio il sindaco Buratti per la lettera - ha scritto il ministro - Io, come lui, ho potuto constatare le difficoltà create alla stagione turistica dalle cattive condizioni meteorologiche. E però, al sindaco e a quanti in queste ore si concentrano sull'ipotesi di rinviare l'apertura dell'anno scolastico, non posso non ricordare che i calendari con le date di inizio e di fine delle lezioni vengono deliberati dalle Regioni che li hanno già comunicati alle scuole e al ministero in tempo utile per consentire la programmazione delle attività didattiche".\nL'estate anomala - Che questa sia un'estate anomala lo confermano, dopo le rilevazioni della Nasa, anche i meteorologi e ricercatori del Climate Prediction Center della Noaa americana. Dalle mappe del Noaa si rileva che la temperatura media a luglio in quasi tutta l'Italia è stata sui 20-25 gradi (con punte 25-30 gradi nel cagliaritano, tra Siracusa e Trapani e a Reggio Calabria) con una differenza stagionale di meno 1-3 gradi nel Nordest e in parte del Centro.\nI dati del mese di luglio - In buona parte dell'Italia peninsulare e in Sardegna a luglio è piovuto dal doppio al quadruplo in più rispetto alla norma e, in alcune zone del versante tirrenico, soprattutto tra Liguria di levante e Toscana, addirittura più del quadruplo (+400%). Inoltre, secondo il rapporto pubblicato sul sito del Servizio Idrologico della Regione Toscana, le precipitazioni del mese scorso mostrano valori pluviometrici medi regionali intorno ai 170 mm, con massimi oltre 450 mm nell'Alta Versilia e nel medio basso bacino del Serchio: "Si tratta di un evento eccezionale per il mese di luglio, con molte stazioni che hanno registrato il massimo storico mensile dal 1916 ad oggi".


Non solo mare | Monica Micò\nluglio 11, 2019 / Leave a Comment\nD’estate ci viene da pensare al mare, il sole, il caldo. E la montagna?\nMolti la preferiscono al mare con i suoi paesaggi, l’aria fresca, le passeggiate… Anche io ogni tanto amo trascorrere qualche giorno in montagna, soprattutto perché mi piace camminare.\nSe anche voi amate fare trekking, sapreste scegliere l’abbigliamento giusto? Oggi ne parliamo con un’esperta della montagna nonché maestra di sci: Tamara Puntil.\nAnche l’abbigliamento sportivo può essere molto valorizzante, non a caso molti brand utilizzano abbinamenti con colori complementari e con effetto “illusion”.\nInoltre la sensazione che si ha indossando una maglietta tecnica è quella di leggerezza e comfort. Un buon abbigliamento tecnico ha la capacità di assorbire e traspirare regolando meglio la temperatura corporea.\nMa sentiamo secondo Tamara quali sono i brand più adeguati per il trekking!\nDal Trentino il brand Montura: questo famosissimo brand utilizza tessuti tecnici e traspiranti come il Gore-Tex. Produce anche capi ad alta visibilità con i catarifrangenti. I capi sono leggeri e poco ingombranti, adatti ad entrare nello zaino.\nIl design è innovativo e all’avanguardia.\nL’utilizzo dei colori a contrasto è efficace per snellire e slanciare la figura.\nDal Veneto il brand Karpos: anche questo brand, un po’ meno famoso e anche più abbordabile, propone un’ampia gamma di modelli per abbigliamento Outdoor da montagna.\nI tessuti sono tecnici e leggeri come il K-Dry e il K-Shell. Inoltre la palette cromatica per gli abbinamenti è davvero molto ampia.\nSe trovate i pantaloni con le zip orizzontali non accantonate l’idea. Sono molto comodi poiché potete regolare voi la lunghezza del pantalone in base alla temperatura esterna.\nCamminare in montagna può essere molto doloroso per i nostri piedi, la scelta dello scarpone è determinante.\nScegliete con cura lo scarponcino che deve essere del numero giusto, non troppo grande ne’ troppo piccolo. Per le escursioni più impegnative, come ad esempio su sentieri, l’ideale è lo scarponcino alto fino alla caviglia per evitare infortuni.\nTamara ci raccomanda uno zaino di piccole dimensioni e soprattutto leggero. Caratteristiche fondamentali dello zaino sono:\n• Schienale con sistema di areazione\n• Spallacci larghi ed ergonomici\n• Cinture pettorali e ventrali\n• Vano porta bevande\n• Tasca portavalori\n• Copri zaino per la pioggia\n• Fissaggio per bastoncini\nPer aiutare a mantenere una postura corretta durante la vostra escursione Tamara consiglia di usare i bastoncini telescopici da regolare in base alla vostra altezza. Molto pratici, una volta usati, li potete ridurre e riporre nello zaino.\nQualora aveste dubbi o domande non esitate a contattarci!\n← Cerchietti, turbanti e foulard, trend capelli per l’estate\nIl jeans bianco →


RAVENNA. Acceso in piazza del Popolo l’albero di Natale | GiornalediCervia.com\nRAVENNA. Acceso in piazza del Popolo l’albero di Natale\n28/11/2020 / no comments / 125 views\n“E’ un Natale diverso – ha esordito De Pascale -. Lo scorso anno non sapevamo che la nostra vita dopo pochi mesi sarebbe cambiata moltissimo. Ma la città è addobbata e in festa, pronta a farci vivere qualche momento di felicità e serenità in un momento così difficile. Ci sono le parole della Divina Commedia per ricordarci che il 2021 sarà l’anno che celebrerà i 700 anni della morte di Dante Alighieri”.\nCosì, tra le note di “All I want for Christmas” di Mariah Carey” sono state accese le luci dell’albero di Natale allestito in piazza del Popolo a Ravenna alla presenza del sindaco Michele De Pascale, degli assessori allo Sviluppo economico, Massimo Cameliani, e al Turismo Giacomo Costantini.\nL’abete è stato donato alla città dal Comune di Andalo (Trento) e proviene da un’area in cui era già programmato l’abbattimento selettivo. La donazione è diventata una consuetudine grazie alla storica amicizia che si è creata dalla più che trentennale frequentazione nella località alpina dell’associazione a supporto della terza età Amare Ravenna. L’allestimento è a carico dell’Amministrazione comunale.\nCalcio: collare d’oro del Coni al Cagliari per i 100 anni


Open innovation, in Italia le aziende la fanno da tempo. Ora va ingegnerizzata e sostenuta - Economyup\nLe imprese italiane hanno praticato forme di innovazione aperta in maniera inconsapevole e informale all’interno dei distretti industriali. Ma la mancanza di attori di grandi dimensioni provoca inerzie e pone la necessità di attivare percorsi condivisi. Che andrebbero sostenuti da una policy sul corporate venturing\n“Open Innovation Made in Italy” è il titolo di un libro pubblicato da Franco Angeli e curato da Giuseppe Iacobelli, consigliere delegato di JCube, l’incubatore di imprese del gruppo industriale Maccaferri. Un volume collettivo, gli autori sono una ventina, per fotografare lo sviluppo dell’innovazione aperta nelle imprese italiane. Ma perché parlare di un’open innovation made in Italy? Ci sono specificità nazionali, nel bene e nel male? Ecco le risposte in questo intervento di Giuseppe Iacobelli.\nIl 2018 è stato un anno di importanti traguardi per l’affermazione di un moderno ecosistema dell’innovazione in Italia ed il 2019 si prefigura come un anno di svolta per confermare e consolidare alcuni significativi fenomeno in atto. La crescita delle startup di successo, l’incremento della finanza di rischio, l’aumento delle politiche di open innovation e di corporate venturing, sono state alcune delle dinamiche che hanno caratterizzato un significativo mutamento del contesto.\nLo scenario industriale del nostro Paese è oggi caratterizzato dalla pressoché scomparsa dei grandi gruppi industriali e contemporaneamente dalla presenza di medi gruppi, che hanno saputo affermarsi a livello internazionale. Questi attori, oggi player nevralgici del Made in Italy, sono molto orientati all’innovazione tecnologica ed organizzativa attuata attraverso percorsi esterni. Ecco allora che le startup, spinte da forte spirito imprenditoriale, agilità organizzative, competenze tecnologiche, si candidano a diventare enzimi trainanti dell’evoluzione di tecnologie e modelli di business, in una molteplicità di settori industriali.\nL’open innovation nei distretti industriali\nLa mancanza di grandi attori in Italia crea inerzie\nI fenomeni rilevati nell’ambito italiano paiono rappresentare una specificità nazionale dell’open innovation ed esprimono alcuni elementi interessanti in considerazione di alcuni caratteri tipici del nostro Paese, come ad esempio le relazioni di cooperazione e d’innovazione, anche aperta, attuate nella tradizione dei distretti.\nIl termine open innovation porta con sé un sentore di nuovo e di particolare ma in realtà non dovrebbe essere un elemento così sconosciuto in Italia. Nelle tradizionali modalità organizzative e relazionali dei distretti industriali, che per lungo tempo hanno rappresentato un modello di successo dell’economia del nostro Paese, venivano attuate forme di cooperazione tra aziende che erano in grado di trasferire il know-how su base locale, utilizzando modalità di knowledge sharing basate su evolute capacità di technology transfer e absorptive capacity, che sono alla base del paradigma dell’open innovation.\nLe imprese italiane hanno praticato forme di innovazione aperta in maniera inconsapevole ed informale all’interno delle geografie e filiere dei distretti ed hanno in qualche modo anticipato il fenomeno poi sintetizzato in letteratura dal Professor Henry William Chesbrough.\nLa novità, non secondaria, è che nella fase attuale le strategie di open innovation vanno ingegnerizzate in strutture apposite e capaci di governare perimetri tecnologici, organizzativi, e territoriali più articolati.\nOsservando l’odierno stato dell’arte dell’open innovation in Italia si rilevano alcuni primi casi di attori che stanno lavorando allo sviluppo di piattaforme organiche d’innovazione aperta, attraverso la creazione di propri innovation lab, incubatori, o anche attraverso infrastrutture e competenze di partner esterni. Queste iniziative, oltre ad avere un valore per le singole organizzazioni, hanno determinato delle esternalità positive e sono diventate “de facto” dei riferimenti per intere filiere o cluster di aziende nei territori.\nLe operazioni che sono state avviate potrebbero essere l’inizio di un processo ben più diffuso e profondo, considerata la capillarità e la varietà del sistema industriale italiano; tuttavia la mancanza di attori di grandi dimensioni determina delle inerzie e pone il problema di individuare delle modalità per attivare percorsi condivisi nell’implementazione e nella gestione delle pratiche di open innovation e corporate venturing.\nI casi di piattaforme di open innovation e corporate venturing made in Italy paiono esprimere delle traiettorie estremamente interessanti in termini di sistema industriale in quanto realizzano dei contesti aggregatori condivisi ed aperti a più istanze.\nPer tali motivi, e considerati i risultati positivi dell’impatto dello “Startup Act” a sostegno delle startup e dell’imprenditorialità innovativa in Italia (OECD, 2018),\nsarebbe auspicabile che la realizzazione di una nuova fase di politiche di open innovation e corporate venturing, non venga lasciata solamente alla componente privata, ma venga accompagnata da uno sforzo di elaborazione di policy focalizzato sul corporate venturing,\ncapace di stimolare crescita e sinergie tra strategie di open innovation, favorirne le esternalità su un elevato numero di imprese e territori, interconnetterne le dinamiche con altre politiche di trasferimento tecnologico e agevolare la nascita di veicoli di corporate venture capital.\nCEO at JCube - Gruppo Industriale Maccaferri. Dopo 15 anni di esperienza in diversi mercati, in Italia e all'estero, si è specializzato nell'innovation management e nel corporate venturing, con una…


Come preparare la tavola ~ Lo Dico, lo Faccio\nUna tavola handmade non è solo bella ma anche soddisfacente: che sia preparata con accessori all’uncinetto, cuciti o tecniche decorative poco importa, è l’amore che traspare da ogni singolo pezzo il regalo più grande per la nostra famiglia.\nCi sono tanti tutorial che spiegano come fare decorazioni e set coordinati (io ci ho fatto un blog) ma segui alcune regole generali:\n- decidi il colore principale e fai il coordinato usando varie tonalità\n- scegli il tovagliato in base al colore oppure al contrario (dipende da cosa ti colpisce di più)\n- fai la mise en place, ovvero metti bicchieri-posate-e- tutto il resto- seguendo la regola del galateo, ma solo se vuoi dare un’aria classica e raffinata. Se invece preferisci uno stile più easy o casual, usa meno stoviglia ma mettile comunque al posto giusto\n- metti i segnaposto: danno un tocco di personalità in più\nPer darti una mano nella disposizione segui lo schema della foto.\n[la foto è di Il fior di cappero]\nse vuoi vedere idee creative per preparare decorazioni, fai un giro qui sul blog nella sezione TECNICHE DECO.\nPosted in Calendario di mini cucito, home decor, tips cucito


CLOSITOL G75 - Integratori Sindrome metabolica - Integratori Alimentari\nIl Clositol associa alla comprovata efficacia dell'Inositolo l'azione degli Antiossidanti, contribuendo a ridurre i disturbi metabolici tipici delle donne con PCOS e a ripristinare la fisiologica funzionalita' ovarica.\nInositolo,Acido folico,Vitamina C,Vitamina E,Lactium (Proteine del latte idrolizzate)\nIl Clositol G75associa alla comprovata efficacia dell'Inositolo l'azione degli Antiossidanti,contribuendo a ridurre i disturbi metabolici tipici delle donne con PCOS e a ripristinare la fisiologica funzionalita' ovarica.\n1 bustina al giorno per almeno 90 giorni o secondo parere medico\nRegolarizza la ciclicita' mestruale\nMigliora i sintomi dell'iperandrogenismo\nRipristina la funzione riproduttiva\n2) Acido Folico: Le donne con PCOS,rispetto nai soggetti sani,hanno elevate concentrazioni plasmatiche di omocisteina totale.\nRiduce i livelli di omocisteina\nRipristina le concentrazioni di folati\n3) Vitamina C-Vitamina E (naturale,è piu' efficace di quella sintetica):\n5) Gymnema sylvestre:\nAcido Gymnemico è una molecola simile a quella del glucosio ma di dimensioni maggiori e viene estratto dalle foglie. L' azione dell'acido gimnemico pare si esplichi a 2 livelli nel nostro organismo:\na livello dell'intestino, dove viene bloccato reversibilmente il recettore per il glucosio, riducendo l'assorbimento degli zuccheri per il 50%. Il blocco si instaura già dopo 60 minuti dalla somministrazione\na livello delle papille gustative, dove il legame con il recettore del glucosio ha l'effetto di alterare la percezione del sapore dolce, senza modificare quella del salato e dell'amaro.\n2 cenni sulla patologia e alcuni consigli comportamentali:\n- La sindrome dell'ovaio policistico (PCOS) è una patologia abbastanza frequente fra le donne infertili ed è particolarmente diffusa\nfra quelle con problemi di ovulazione, nel qual caso l'incidenza è pari a circa il 75%.\nNella popolazione generale, in circa il 25% delle donne si evidenzia la presenza di ovaie policistiche all'esame\necografico, sebbene molte non presentino alcuna sintomatologia e siano in ottima salute. Il fenomeno si osserva anche nel 14% delle donne che fanno uso della pillola anticoncezionale.\nLe caratteristiche della sindrome sono una aumentata produzione di ormoni androgeni (fra cui il Testosterone\ntotale, il Testosterone libero, il Delta 4 Androstenedione, il DHEA-S, il 17 OH progesterone), aumentati livelli ematici dell'ormone ipofisario LH,\nrapporto LH/FSH maggiore di 2, diminuzione della SHBG (la globulina che trasporta nel sangue gli ormoni sessuali), possibile iperinsulinemia,\npossibile lieve aumento della prolattina, irsutismo (aumento dei peli corporei), acne, irregolarità mestruali, infertilità.\n- Il punto chiave nella sindrome è l'aumentata produzione di ormoni androgeni da parte dell'ovaio (ma talvolta anche dal surrene).\nL'aumento di questi ormoni, stimolato tra l'altro dall'LH che risulta anch'esso aumentato, altera la funzionalità ovarica ed agisce negativamente sulla cute.\nL'ovaio, "rallentato" dalla presenza degli androgeni, non riesce ad assolvere regolarmente la follicologenesi, che\nè il processo che porta alla ciclica maturazione degli ovociti (le cellule germinali femminili).\nalterata l'ovulazione che consiste nella liberazione dell'ovocita nella cavità peritoneale una volta giunto alla maturazione.\n- L'ovaio assume, all'ecografia, un aspetto caratteristico con presenza di piccole aree cistiche (da non confondere con le cisti ovaricheche sono una patologia completamente diversa e che richiedono spesso terapia chirurgica); da qui il nome della sindrome.\nGli effetti dell'ovaio policistico\nAlterazioni del ciclo mestruale ritardi più o meno marcati, oligomenorrea, amenorrea\nIrsutismo ed acne (entrambi da forme lievi a forme più severe) sono gli effetti dell'azione degli androgeni sulla cute\nResistenza alla azione dell'insulina, l'ormone che regola il metabolismo gli zuccheri. La resistenza all'insulina impedisce alle cellule di utilizzaregli zuccheri contenuti nel sangue, che vengono quindi immagazzinati sotto forma di grasso.\nInfertilità quest'ultima deriva dal fatto che essendo alterate follicologenesi ed ovulazione non sempre l'ovocita risulta disponibile per l'incontro con gli spermatozoi.\nIn presenza dei sintomi caratteristici la diagnosi si effettua mediante dosaggi ormonali ed ecografia.\nLa dieta per le paziente con PCOS.\nNei casi di sovrappeso è sempre consigliabile seguire una dieta.\nIn generale sono indicate tutte le diete povere di carboidrati per ridurre gli effetti dell'iperinsulinemia e favorire la funzionalità delle ovaie.\nUna dieta efficace in questo senso è la dieta a zona, comunque cercare di evitare pasta, riso prodotti da forno (pane, pizza, grissini, ecc) e dolci\n, consumare ad ogni pasto una porzione di proteine (carne, pesce, uova) e verdura, mangiare frutta solo come spuntino evitando banane, cachi, uva e la frutta molto zuccherina in genere.\nPCOS, temperatura basale e stick ovulatori:\nGli stick ovulatori per le policistiche non funzionano ne' come test di ovulazione ne' come test di gravidanza.\nChi soffre di PCOS ha sempre in circolo una certa quantità di LH che gli stick rilevano sempre.\nA volte l'LH aumenta ma questo non necessariamente significa che il follicolo riuscirà a raggiungere la maturazione e a liberare l'ovocita, quindi ad uno stick positivo non sempre corrisponde un'ovulazione.\nLa temperatura basale invece non mente nemmeno con chi soffre di questa patologia.\nAndamenti fortemente altalenanti restano indice di cicli anovulatori, mentre un andamento chiaramente bifasico della temperatura indica con una buona approssimazione un'ovulazione avvenuta. Dico con buona approssimazione perchè la certezza la può dare solo un monitoraggio ecografico.\nAcido folico (Vit.B9):\nCon il termine Folati si intende un gruppo di sostanze nutrizionalmente e chimicamente riferibili all'acido folico.\nL'acido folico non viene sintetizzato nell'organismo ma viene assunto con la dieta,il suo fabbisogno quotidiano in condizioni normali è circa 0,2 mg.\nHa un ruolo essenziale in molte reazioni metaboliche a cui prende parte anche la Vit.B12,partecipano alla metilazione dell'omocisteina ametionina,al metabolismo di alcuni aminoacidi e alla sintesi di RNA e DNA.\nLa carenza di acido folico provoca una riduzione della sintesi di DNA e RNA e di conseguenza l'insorgenza di gravi manifestazioni a livello soprattutto delle cellule dei i tessuti a rapido turn over,come quelle del midollo osseo.\nLa carenza di folati in gravidanza è frequente e costituisce un fattore di rischio della comparsa della SPINA BIFIDA nel nascituro,una gravissima turba a carico del midoollo spinale e all'ANENCEFALIA.\nAnencefalia e spina bifida sono due difetti a carico del SNC che colpiscono circa 500.000 bambini ogni anno in tutto il mondo.\nL'incidenza di queste malformazioni potrebbe essere ridotte efficacemente se le donne in eta' fertile assumessero giornalmente almeno 0,4 mg di acido folico prima della gravidanza e nei 3 mesi successivi\nE' dimostrato che l'assunzione regolare di almeno 0,4 mg al giorno di acido folico previene l'insorgenza dei prncipali difetti a carico del tubo neurale (NTD) dei neonati(il rischio di tali patologie si riduce fino al 70% dopo assunzione di acido folico.\nperche' sia efficace l'acido folico deve essere assunto dalle donne in eta' fertile nel periodo prcedente la gravidanza e nei 3 mesi successivi al concepimento.\nL'acido folico puo' essere preso per lunghi periodi senza problemi,l'importante è non superare la dose di 1 mg al giorno perche' il suo eccesso potrebbe nascondere un'eventuale carenza di vit.B12.\nVuoi saperne di piu' sull'importanza dell' Acido folico in gravidanza ?\nIn diversi trials clinici,fatti in doppio cieco,verso placebo ha dimostrato al dosaggio di 150 mg al giorno efficacia e sicurezza nel trattamento di sindromi da stress-\nYou're reviewing: CLOSITOL G75


La nostra sede (Filosofia TorVergata)\nSiete qui: Filosofia TorVergata » Visita guidata » La nostra sede\nVista del complesso della Facoltà di Lettere e Filosofia; in evidenza il ponte che collega l'edificio delle aule a quello degli studi dei docenti. L'inizio del vialetto è costeggiato da due ulivi, un cui ramoscello è nel logo del nostro corso di laurea. Raggiungere la nostra sede è facile sia con i mezzi pubblici sia in automobile.\nLa Fontana del Fiore della vita , progettata da Pjotr Merkurj (Siberia 1951). La fontana è stata demolita nel dicembre 2013.\nVista esterna dell'edificio A, ospitante le aule (circa 30), le segreterie, la caffetteria. In primo piano la grande piazza attorno a cui sono disposte tutte le strutture architettoniche. L'offerta didattica filosofica a Tor Vergata è tra le più ricche, articolata in lauree, percorsi, formazione post-laurea.\nL'atrio dell'edificio A, dove si affacciano le segreterie didattiche. Molte delle questioni ricorrenti riguardanti il nuovo ordinamento le trovi trattate nella pagina delle Domande e risposte.\nL'Aula Verde, destinata (assieme a quella Rossa) alle lezioni più frequentate e ad iniziative particolari. Ha una capienza di circa 200 posti. Attualmente vengono insegnate nel corso di laurea in Filosofia circa 20 diverse discipline.\nLa Vetrata delle Muse , opera di Pjotr Merkurj (Siberia 1951). Con più di 3000 vetri, ritagliati e legati a piombo, insieme al principio del Chaos vengono riprodotte le dee delle arti. Oltre alle discipline del corso di laurea in Filosofia, potrai scegliere tra molte altre mutuandole dagli altri corsi di laurea umanistici (Lettere, Scienze della comunicazione, Lingue, Musica e spettacolo ecc.).\nL'Auditorium, utilizzato spesso, oltre che per importanti manifestazioni musicali, congressi e altre manifestazioni. Può ospitare circa 450 persone. Il Corso di laurea in Filosofia organizza molte iniziative scientifiche e culturali, aperte a tutti gli interessati.\nLa Biblioteca della Facoltà, al piano terra dell'edificio B. Attualmente contiene circa 120 000 volumi e 700 periodici correnti ed è fornita di stazioni Internet e di una postazione per non vedenti.\nIl primo piano dell'edificio B, dove si trovano gli studi dei docenti del corso di laurea in Filosofia. È composto da più di 30 Docenti, a tua disposizione per orientarti nello studio.\nUno degli studi del corso di laurea in Filosofia. L'attività scientifica svolta a Tor Vergata è testimoniata dalle molte Iniziative di ricerca connesse al corso di laurea e da pubblicazioni che attraversano tutti i campi della ricerca filosofica.\nVista esterna del complesso universitario della Facoltà di Lettere e Filosofia di sera; gli edifici sono normalmente aperti fino alle ore 20:00.\nLa statua del Pensatore , di Alessandro Tagliolini (Roma 1917 — Pietrasanta 2000). L'opera è una delle più significative dell'autore, scultore paesaggista e storico dei giardini. Ci sono molti motivi per studiare filosofia e «pensare», soprattutto oggi.\nVista esterna dell'edificio A di sera.\nVista esterna dell'edificio B di sera.\n© Copyright 2020 Filosofia TorVergata | Ultima modifica: 11 febbraio 2019 | Mappa del sito |


Giulio Tarro pandemia\nIl virologo Giulio Tarro, che negli anni Settanta era tra i medici più attivi nella lotta al colera, in più occasioni è intervenuto per descrivere l’andamento dell’emergenza coronavirus. Convinto che la seconda ondata non ci sarà, Giulio Tarro ritiene che al momento “la pandemia in Italia è finita”.\nGiulio Tarro: “Pandemia finita in Italia”\nIl primario emerito dell’ospedale Cotugno di Napoli ha dichiarato: “Prolungare lo stato di emergenza ora non ha senso”. Per Tarro, infatti, l’emergenza sanitaria nel nostro Paese sta seguendo un andamento positivo e non preoccupa come nei mesi scorsi. Quindi ha precisato: “Va fatto nel caso che ci sia fattualmente un’emergenza. La pandemia in Italia è finita. A maggio scorso si parlava di moltiplicazione dei contagi con le riaperture e invece così non è stato”.\nLEGGI ANCHE: Coronavirus, parla Tarro: “Probabile diventi stagionale come l’aviaria”\n“Il Governo si sarebbe dovuto preoccupare a febbraio scorso di proibire l’atterraggio in Italia non solo degli aerei provenienti dalla Cina, ma anche di quelli che, provenienti dalla Cina, arrivavano da noi tramite uno scalo in Europa. Così non ci saremmo mai trovati in queste condizioni“, ha dichiarato senza alcun dubbio nel corso di un’intervista alla Fondazione Nenni.\nSui focolai in aumento in Italia ha commentato: “Sono normali manifestazioni al termine di un processo pandemico. Si tratta di contagi di importazione, non autoctoni. Anche alla Cina accadde lo stesso. Mi pare, però, che nessuno fra chi ha incontrato il Sars CoV2 o ne sia stato contagiato, abbia sviluppato il Covid-19 e che da questi focolai sia conseguita una diffusione massiccia del virus”. Quindi ha ribadito: “Tutto è sotto controllo. L’importante è questo”.


30 mar 2021 - 14:22\nEmma Marrone ha ringraziato i genitori per il continuo supporto negli anni: “Vi dedico tutto. Per l’amore che ho sempre ricevuto. Per tutte le cose che mi avete insegnato. Perché siete le mie radici e il mio cielo. Per i vostri occhi pieni di orgoglio”\nUn importante anniversario, undici anni di carriera costellata da continui successi che l’hanno resa una delle artiste più amate e popolari del Bel paese. Nelle scorse ore la voce di Amami ha festeggiato la ricorrenza con un emozionante scatto condiviso sul profilo Instagram che vanta più di 4.900.000 follower che seguono quotidianamente la sua vita tra musica, impegni lavorativi, backstage e momenti di relax con gli affetti più cari.\nDalla grande affermazione mediatica con Calore al recente duetto Pezzo di cuore con la collega e amica Alessandra Amoroso passando per la vittoria alla sessantaduesima edizione del Festival di Sanremo con Non è l’inferno.\nIn oltre un decennio di carriera Emma Marrone, classe 1984, si è imposta come protagonista assoluta della scena discografica collazionando successi su successi, tra i suoi album più amati troviamo sicuramente Sarò libera e Schiena, entrambi certificati con ben tre prestigiosi dischi di platino.\nTra i suoi singoli più apprezzati spiccano Dimentico tutto, La mia città, Occhi profondi, Arriverà l’amore e Mi parli piano.\nEmma Marrone (FOTO) ha voluto celebrare l’anniversario scrivendo un bellissimo messaggio ai genitori che l’hanno sempre supportata: “Vi dedico tutto. Per l’amore che ho sempre ricevuto. Per tutte le cose che mi avete insegnato. Perché siete le mie radici e il mio cielo. Per i vostri occhi pieni di orgoglio. Perché tutte le volte che sono caduta, mi avete detto ‘adesso rialzati’. Perché se oggi sono qui e sono quello che sono lo devo anche a voi".\nL'artista ha poi aggiunto: "Perché prima di essere la Emma di tutti, sono la vostra Chicca. Vi dedico undici anni di successi e anche di dolore e sacrifici. Vi dedico ciò che è la mia vita. Grazie mamma! Grazie Papà!”.


Mountain Bike - Silva Soc. Coop.\nPuoi visitare la Maremma anche in sella a una mountain-bike scegliendo la zona ed il percorso più adatto alle tue esigenze:\ndal Parco Regionale della Maremma ad altre zone di questo territorio suggestivo e selvaggio lungo una ricca rete di percorsi ciclabili…\nSi parte dalla località Puntone per entrare nella fitta macchia delle Bandite di Scarlino, da qui si risale i colli tra sentieri e strade bianche affacciandosi sul golfo di Follonica e gustando le bellezze che le costa maremmana ci offre\nIl tour prevede vari divertenti single track che ci porteranno a scoprire panorami mozzafiato, i fitti boschi di corbezzoli eriche e lecci, la costa con le sue fantastiche calette, Cala Violina e Cala Martina.\nCastiglione e Pineta del Tombolo\nDislivello: 30 m.\nUn tour ideale per le famiglie.\nSi parte dal porto di Castiglione della Pescaia percorrendo la pista ciclabile che costeggia la pineta costiera. Arrivati in località Fiumara visiteremo la Pineta del Tombolo tra l’ombra dei pini per conoscere meglio la storia di questo paesaggio e specie che lo popolano. Possibilità di fermarsi in spiaggia.\nVolendo rendere l’escursione una giornata intera si può prolungare il tour inserendo al ritorno una visita alla suggestiva Casa Ximenes per conoscere il paesaggio della Maremma di un tempo e come è stato modificato nel corso tempo dalle bonifiche.\nÈ possibile effettuare il tour anche con una bici da città o da cicloturismo.\nParco Maremma: Ponte Collelungo – Bocca d’Ombrone\nNel cuore del Parco Regionale della Maremma, un itinerario per tutti che permette di visitare i luoghi più suggestivi della riserva percorrendo l’antica strada degli ulivi tra le colline che degradano verso il mare fino alla stupenda spiaggia di Collelungo. Da qui si entra nella pineta costiera percorrendo una strada che ci conduce fino a Marina di Alberese e continuando su un argine tra mare e stagni palustri si arriva fino alla foce del fiume Ombrone. Sul ritorno avremo modo di vedere gli allevamenti bradi di bestiame, con le tipiche vacche dalle lunghe corna e i cavalli maremmani. Da qui il rientro percorrerà la pista ciclabile fino al ponte sul fiume. L’escursione può essere anche di una giornata intera si vuole fare fermarsi in spiaggia per un bagno al mare.\nParco Maremma – Talamone\nLa zona di Talamone segna il confine sud del Parco Regionale della Maremma, ed è caratterizzata da una catena di colline che corre parallela al mare. L’itinerario inizia dalle antiche cisterne romane per poi salire lungo una strada bianca fino ad una radura spesso utilizzata come imposto per il legname. Da qui si entra nei sentieri del parco che in questa zona sono abbastanza tecnici soprattutto in discesa. Dopo un divertente sentiero che ci fa perdere quota arriviamo alla cala delle Cannelle, dove un sentiero ci riporterà in salita fino alla grotta dello Stoppa, il brigante che la utilizzava come riparo per nascondersi. Una volta intercettato il sentiero del parco T3 che con un leggero Sali e scendi ci riporterà sulla strada vicinale riprenderemo a salire fino all’imposto. Da qui uno splendido sentiero di crinale ci porterà alla Punta del Corvo, punto panoramico che offre una vista a 360 gradi tra l’arcipelago toscano e l’entro terra. Dopo una sosta al punto panoramico inizia la discesa che con un divertente single track ci riporterà al punto di partenza. L’escursione può essere anche di una giornata intera si vuole fare fermarsi in spiaggia per un bagno al mare.\nCastiglione della Pescaia – Eremo di San Guglielmo\nSi parte dal porto di Castiglione della Pescaia percorrendo la strada provinciale che ci porta verso Malavalle. Da qui iniziamo a costeggiare dei campi fino a giungere all’inizio del bosco dove si trovano i resti di un antico mulino. Uno strappo di alcune decine di metri ci porterà fino all’eremo di Malavalle un complesso monastico fondato nel 1200 dai seguaci di San Guglielmo di Malavalle.\nDopo aver visitato l’eremo si riparte salendo lungo una strada forestale che ci condurrà fin sul crinale delle colline che sovrastano Castiglione. Da qui si dipanano una serie di tracciati per tutti i gusti e difficoltà, rendendo la discesa verso mare un divertimento assicurato.\nPer maggiori dettagli e costi contatta direttamente Federico – Guida escursionistica MTB –


TITAN GEL a Locarno comprare da 69₣\nTitan Gel a Locarno\nGel per aumentare il pene Titan Gel comprare a Locarno (Svizzera)\nPer un acquisto di successo Titan Gel a Locarno, dovrebbe:\nDove acquistare a buon a Locarno Titan Gel\nInserisci i tuoi dati personali nel modulo d'ordine per l'acquisto di gel per l'ingrandimento del pene Titan Gel a Locarno a abbassato il prezzo. Attendere connessione consulente il Tuo made-to-order Titan Gelil rappresentante della società sarà chiamata nel prossimo futuro. Dopo la ricezione del vostro ordine, si sarà in grado di pagare a Locarno.\nIl Gel è stato clinicamente testato in Svizzera, che ha dimostrato la sua capacità di aumentare le dimensioni dell'organo riproduttivo maschile e di esercitare un effetto benefico sulla potenza maschile. Recensioni dei consumatori a Locarno e su Internet, oltre indicano che il miglioramento di erezione, aumenta la durata del rapporto sessuale, migliorare la sensibilità del pene.\nDove acquistare a buon gel Titan Gel a Locarno\nSe Si desidera ottenere uno sconto Titan Gel a Locarno (Svizzera), inserire il numero di telefono e il tuo nome sul modulo d'ordine e nel giro di un'ora si chiamerà il Manager di una società saprà consigliarvi ordine Titan Gel e la consegna. Pagare solo dopo aver ricevuto la consegna presso l'ufficio postale o il corriere. Il costo per la spedizione Titan Gel il corriere può variare a seconda della distanza dalla città, in Svizzera, si può ottenere un prezzo per il gel da un consulente dopo l' ordine di gel Titan Gel pene allargamento sito ufficiale.\nL'allargamento del pene esercizi a casa\nL'allargamento del pene esercizi a casa è Tutto su potenza e l'ingrandimento del pene.\nCome il bicarbonato di sodio per aumentare il membro? Come efficace e sicuro per la soda.\nOrdine a Locarno Titan Gel


Psicoterapia a Monterotondo e Aree di Intervento - Dr.ssa Lucia Bizzarro\nMi occupo di consulenza psicologica e psicoterapia prevalentemente nell’ambito del mio studio privato a Monterotondo. Svolgo il mio lavoro con riservatezza, discrezione e rispetto oltre che con esperienza e professionalità.\nLo psicoterapeuta è un esperto della relazione umana e cura attr averso l’ausilio della parola, quindi del colloquio, di tecniche e strumenti psicologici. Non è possibile per lo psicoterapeuta-psicologo somministrare farmaci, tuttavia collaboro con psichiatri e neurologi per fornire una rete professionale efficace ad ogni persona che si affida alle mie competenze.\nLa psicoterapia è efficace per migliorare quei tratti della personalità che inficiano il buon funzionamento, individuale e relazionale, di una persona. L’ausilio della sola terapia psicologica è sufficiente per migliorare la qualità di vita e la sensazione di benessere con consapevolezza e autonomia.\nCi saranno momenti di gioia, accudimento e accoglienza durante il percorso, altri invece impegnativi e difficili. Per questo è necessario essere consapevoli che nessuno può essere aiutato fino a quando non ha un minimo desiderio a ricevere tale sostegno: tale desiderio è la condizione fondante che motiva l’uomo durante il percorso alla scoperta di se stesso.\nQual è il compito dello psicoterapeuta?\nCi saranno momenti delicati in cui avrai bisogno di sperimentare, in una maniera funzionale, la rabbia, piuttosto che la tristezza, la gioia o la paura: io sono qui. Metterò a tua disposizione le mie competenze professionali per meglio aiutarti nell’esplorazione di te stesso, sarò al tuo fianco nei cambiamenti che deciderai di intraprendere, piuttosto che nel silenzio del tuo dolore.\nPotrebbe interessarti per esempio la storia di Carlotta dove proprio sperimentare la rabbia anziché la frustrazione o il senso di colpa, può essere una strada per riscoprire l’amarsi e l’essere amati.\nIl mio obiettivo professionale è quello di contribuire all’autonomia dell’altro. Prima di iniziare qualsiasi percorso terapeutico contratto insieme al paziente degli obiettivi da raggiungere in tempi prestabiliti. L’obiettivo diventerà la nostra meta durante il viaggio.\nPosso esserti utile come professionista per le seguenti aree di intervento:\nperdite, lutti e separazioni\ndisturbi del comportamento alimentare (obesità e bulimia)\nSe credi che le tue esigenze siano diverse dalle aree di intervento sopra elencate in cui sono specialista, grazie alla rete professionale territoriale nella zona di Monterondo (RM), Roma Nord-Est e dintorni, posso aiutarti ad individuare il collega che meglio può rispondere ai tuoi bisogni.


Tu sei qui: Home / Casa / Come Fare Lozioni Corpo con Rimedi Naturali\nIdratare regolarmente il corpo significa avere la pelle morbida e giovane. Gli idratanti proteggono la pelle creando una barriera che previene la secchezza e gli effetti nocivi del vento, del calore e dell’ambiente asciutto. Sfruttate questi molteplici benefici per prendervi cura della vostra pelle.\nOlio idratante per la pelle matura:\nOlio idratante aromaterapico:\nCrema al sandalo e rosa:\nOlio idratante per la pelle matura. La jojoba è un ottimo idratante; gli olii essenziali di incenso e palmarosa stimolano il ringiovanimento della pelle. Versate l’olio di jojoba e le essenze in una bottiglietta. Subito dopo il bagno o la doccia applicate varie gocce di quest’olio sulla pelle. Olio idratante aromaterapico. Mescolando olio di jojoba ed essenze di lavanda e pompelmo si ottiene un idratante dolcemente profumato. Versate gli ingredienti in una bottiglietta. Dopo il bagno, applicate qualche goccia di quest’olio sulla pelle umida.\nLozione idratante al sandalo. Per preparare un idratante semplice e profumato, mescolate qualche goccia di olio essenziale di sandalo e un cucchiaio di lozione naturale per il corpo. Subito dopo il bagno o la doccia applicate la miscela sulla pelle umida, massaggiando. Crema al sandalo e rosa. Sandalo e rosa idratano e danno sollievo alla pelle secca Insieme conferiscono a questa ticca crema una fragranza duratura. L’olio di cocco e la cera di api sono efficaci idratanti.\nL’olio di vinaccioli svolge un’azione antiossidante che aiuta a proteggere la pelle, mentre l’acqua di rose è lenitiva. L’olio alla vitamina E e l’estratto di vinaccioli conservano la crema. Scaldate a fuoco basso gli olii di vinaccioli e cocco con la cera d’api, finché questa non si fonda. Fuori di fuoco, unite il contenuto della capsula. Scaldate a fuoco basso l’acqua di rose.\nQuando olio e acqua saranno tiepidi, versate gradualmente l’acqua di rose negli olii mescolando vigorosamente con una frusta (se elettrica, alla velociti minima) finché la crema non sia fresca, densa e omogenea. Unite l’essenza di sandalo e quella di rose all’estratto di vinaccioli. Trasferite la crema in un vaso di vetro pulito, lasciate raffreddare. Completamente e tappate. Conservate al fresco e usata con parsimonia.\nCrema ai fiori d’arancio. Questa ricca e nutriente crema per la cura del corpo ha la fragranza dei fiori d’arancio. Gli olii essenziali di incenso e neroli ringiovaniscono la pelle. Seguite la ricetta della crema al sandalo e rosa, sostituendo gli olii di sandalo e rosa con cinque gocce di essenza di incenso e cinque gocce di essenza di neroli. Applicate con parsimonia. Per conservare l’idratazione. Applicate un olio o un idratante per il corpo subito dopo il bagno o la doccia, possibilmente quando la pelle è ancora umida: in questo modo l’idratazione non verrà meno.


Caro Voli - Catalfamo: "Che fine hanno fatto le tratte sociali per la Sicilia?" - AMnotizie.it - Quotidiano di informazione\nHome » Attualità » Caro Voli – Catalfamo: “Che fine hanno fatto le tratte sociali per la Sicilia?”\nCaro Voli – Catalfamo: “Che fine hanno fatto le tratte sociali per la Sicilia?”\n“Che fine hanno fatto i 25 milioni di euro stanziati con la finanziaria nazionale del 2019 per le cosiddette “tratte sociali” aeree da e per la Sicilia?”\nSe lo chiede il capogruppo della Lega Sicilia per Salvini all’ARS Antonio Catalfamo, che ha presentato una interrogazione urgente al Presidente Musumeci e all’Assessore Regionale Marco Falcone.\n“Entro sessanta giorni dalla finanziaria e cioè entro la fine di febbraio di quest’anno – ricorda Catalfamo – avrebbero dovuto essere stabilite le modalità attuative del nuovo regime tariffario di favore per ridurre i disagi dovuti all’insularità, ma ad oggi non vi è traccia di alcun provvedimento né da parte del Governo regionale né da parte di quello nazionale.”\nQuesto si traduce in un danno gravissimo per “gli studenti fuori sede, i cittadini con che hanno necessità di spostarsi per motivi di salute, i lavoratori dipendenti con sede lavorativa al di fuori della regione siciliana.”\n“Addirittura – conclude Catalfamo – abbiamo appreso che i provvedimenti previsti dalla legge potrebbero essere adottati dopo il mese di settembre, con una vera e propria beffa che preclude la possibilità di riduzioni nel periodo in cui queste sarebbero più necessarie.”\nPer questo motivo il capogruppo leghista a Palazzo dei Normanni ha sollecitato il Governo ad “avviare con urgenza un intervento nei confronti del Governo nazionale, per riuscire ad avere in beve tempo interventi mirati a calmierare il costo dei biglietti aerei, utilizzando tutte le prerogative a disposizione dell’assessorato per le infrastrutture e la mobilità.”\ncaro voli, Sicilia\nPrecedenteIndietroSicilia – In arrivo 34 milioni per il territorio nebroideo\nAvantiCoronavirus – Sono 30 i nuovi casi in Sicilia, sei in provincia di MessinaSuccessivo


Manchester by the sea un film di Kenneth Lonergan\nPubblicato da Serena Lilyen in data ottobre 04, 2017\nDopo l'improvvisa morte del fratello maggiore, Lee Chandler, un idraulico di Boston, si vede costretto a tornare nella sua città natale, dove scopre di essere stato nominato tutore del nipote sedicenne.\nQuesto film è finito nella mia lista perché, come tutti gli anni, seleziono i film che sono stati nominati agli Oscar.\nManchester by the sea ha avuto quattro nomination (Miglior Film, Miglior Regia, Miglior attore non protagonista per Lucas Hedges, Migliore attrice non protagonista per Michelle Williams) e due premi vinti (Miglior attore protagonista per Casey Affleck e Miglior sceneggiatura originale a Kenneth Lonergan).\nIl protagonista di questo film, Lee Chandler (Casey Affleck), è un uomo semplice, con una vita complessa costellata da numerosi lutti e un dramma da cui sembra non riuscire a venire fuori.\nLa morte del fratello Joe (Kyle Chandler) non è che l’ennesimo avvenimento tragico. L’uomo, che aveva problemi di cuore, ha lasciato disposizioni che il fratello diventi il tutore legale di suo figlio Patrick (Lucas Hedges).\nLee, divorziato da Randi (Michelle Williams) e con una tragica vicenda famigliare alle spalle, crede che sia una pessima idea, soprattutto perché lui si è trasferito a Boston da tempo, mentre il nipote non ha nessuna intenzione di muoversi da Manchester-by-the-sea, dove ha sempre vissuto.\nLa morte di Joe ha smosso gli equilibri su cui i personaggi si erano adagiati, in cui si crogiolavano nel loro dolore.\nTuttavia, i personaggi vengono a patti con quel che di tragico è successo loro, e finalmente cominciano un cammino per superare il dolore.\nIl tempo che Lee trascorre con il nipote farà riaffiorare sentimenti sopiti, emozioni soffocate.\nQuesto film mi ha emozionata nel suo essere schietto senza essere esagerato: racconta la storia con calma, senza accentuare le scene drammatiche con troppa espressività. Vuol raccontare una storia tragica, rendendola il più realistica possibile.\nSebbene all’inizio non si riesca a capire bene il personaggio di Lee, con il proseguire della storia sarà più facile empatizzare con lui. È un uomo profondamente segnato dal dolore da apparire ormai quasi insensibile a tutto, ma in realtà deve trovare ancora il modo di affrontare e sconfiggere i suoi demoni.\nSe dovessi consigliare questo film, direi che è adatto per chi adora le storie introspettive, che affrontano temi come la morte, il lutto ma anche i rapporti umani, e quanto possono essere benefici o distruttivi.\nIl tema della famiglia è uno dei principali del film: la vicinanza che avevano Joe, Lee e Patrick; il rapporto tra Lee e Randi, che si distrugge dopo la tragedia che li riguarda da vicino; il rapporto ormai inesistente tra Patrick e la madre che ormai da tempo l’ha abbandonato.\nMa, come in tutti gli altri aspetti, il film mostra questo tema con pacatezza, senza irrompere nella testa dello spettatore. Non è un film fatto per stupire, ma per riflettere. Racconta del dolore in maniera sottile e riesce a coinvolgere gli spettatori in maniera totale.\nNonostante la tragicità della storia (e precisando che solitamente prediligo film con più azione e meno introspezione), posso affermare con sicurezza che il film mi sia piaciuto.\nMi ha fatta emozionare e anche un po’ commuovere.\nCasey Affleck drammatico Film Kenneth Lonergan Manchester by the sea Michelle Williams pellicola Recensione Recensione Serena\nMr Ink 4 ottobre 2017 10:27\nMi ha davvero bucato lo stomaco.\nSerena Lilyen 4 ottobre 2017 10:36\nEchi in tempesta (L’Attraversaspecchi #4) di Christelle Dabos\nConcorso letterario: In mille parole edizione 2021/2022


Lungo termine Autonoleggio Montaigu , Francia\nLungo termine di noleggio auto a Montaigu, Francia\nLungo termine noleggio auto a Montaigu\nNoleggio auto Lungo termine vicino a Montaigu, Francia\n18.15 ml / 29.21 km Noleggio auto Lungo termine nel centro vicino a Kiev Volkswagen Upx 4x 2x 3\n2.59 ml / 4.17 km Noleggio auto Lungo termine in altre località vicino a Montaigu\n22.28 ml / 35.85 km Se stai cercando una macchina da noleggiare per un mese o una macchina per 12 mesi o per un altro periodo - hai appena trovato quello sce ti serve! Autonoleggio a lungo termine Montaigu, Francia offre i veicoli ai piu bassi prezzi di autonoleggio, il che e nei periodi piu lunghi vuol dire un risparmio notevole! Dopo aver confrontato le aziende di autonoleggio in quantita piu di 800, provvederemo tutta la informazione sulle opportunita dell'economico autonoleggio a lungo termine nella tua zona ed in altrin 30,000 uffici di autonoleggio in tutto il mondo. Noi sempre siamo vicini - ovunque viaggi avrai l'accesso istantaneo al nostro serivizio di autonoleggio di alta qualita. Fai click e vedi quanto piu risparmiare con il autonoleggio a lungpo termine Montaigu, Francia con RentalCars24h.com!\nMontaigu, Francia autonoleggio a lungo termine ha senso nelle situazioni come viaggio di famiglia, tirocini, occasioni di affari, trasferimenti in altri posti, per trasferirsi in altre citta o paesi per affiri o per studi. I nostri veicoli sono sempre disponibile per autonoleggio al di sotto di 25 anni (in alcuni stati di America si puo noleggiare gia alle 18 anni ma non prima) e di non avere i limiti di eta. Mappa di Lungo termine noleggio auto in giro per Montaigu, Francia\nTrova il punto di noleggio auto piu vicino Goditi i benefici di autonoleggio a lungo termini Montaigu, Francia ogni giorno della tua guida: non e solo la scelta perfetta nei termini economici ma nei termini di anche comfort , velocita e lo stile della attivita di ogni giorno! Prenota una macchina ora tramine il modulo di prenotazione!\nLunghe sedi di noleggio auto a lungo termine intorno Montaigu


39° Corso di Alpinismo - CAI Piacenza\n“Non mi hanno preso al corso roccia, vieni giù che ci iscriviamo ad Alpinismo! Sbrigati che ci sono pochi posti!”.\nIl mio corso è iniziato cosi, un po’ per caso, con una telefonata allarmata e minacciosa della mia ragazza. Perché si sa, a volte, le cose più belle sono quelle che non hai pianificato. E cosi, in quello strano pomeriggio di febbraio, arrivando in tutta fretta alla sede Cai per iscrivermi e sperando di trovare ancora un posto disponibile, è iniziata la mia avventura.\nUn’avventura fantastica, difficilmente spiegabile a parole, ritrovata e condivisa negli occhi lucidi dei miei compagni ed amici sulla vetta della Marmolada all’ultima uscita. Non era il tempo splendido, né la bellezza del panorama e nemmeno il caldo inaspettato a renderci così felici ed emozionati, lo saremmo stati anche con la pioggia ed il freddo. Era la consapevolezza di aver fatto qualcosa di speciale che andava al di là dello sforzo fisico o del panorama, al di là del posto in cui ci trovavamo. Quella vetta rappresentava l’apice del nostro percorso, la somma dei momenti vissuti insieme in tutti questi mesi, degli guardi imbarazzati alla prima lezione quando ci siamo presentati ai nostri istruttori ed ai nostri compagni, della prima serata in sede quando ci hanno mostrato il materiale base per fare il corso e subito ci siamo resi conto che anche scavando nei nostri armadi non avremmo trovato nemmeno un paio di calze adatte, delle prime uscite quando abbiamo iniziato a prendere confidenza con i materiali e con le procedure di progressione su neve, scoprendo che mettersi in sicurezza con un nodo barcaiolo ad un appiglio sicuro, serve tanto in ambiente quanto a fine giornata, dove vino e la birra scorrono più velocemente di quanto non lo facessero le nostre corde poco prima, ma la necessità di un appiglio sicuro per non cadere è la stessa…\nRicordo bene quando siamo arrivati sulla vetta del Monte Penna. Le nuvole erano basse e c’era freddo. Non si vedeva a un palmo di naso, ma già avvertivamo quella emozionante sensazione di aver fatto un primo passo verso qualcosa di nuovo. Era bello essere li. Sia con i compagni che con gli istruttori, che pazientemente e molto faticosamente avevano lottato con noi tutta la giornata tentando di spiegarci la differenza tra barcaiolo e mezzo barcaiolo.\nRicordo la prima lezione di tecniche di progressione su roccia in palestra. Già mettendo le scarpette da arrampicata ho pensato che avrei dovuto tagliarmi le dita dei piedi per non sentire male. La sensazione della magnesite sui polpastrelli. La prima volta che il mio istruttore mi ha aiutato a salire sulla più facile delle vie in palestra. Arrivando a terra l’ho guardato con l’aria fiera di chi sente già di essere a un passo dal professionismo. Forse i passi erano e sono un po’ più di uno… Stessa sensazione provata alla prima uscita al Budellone con la discesa in corda doppia, quella a prova di vertigine, dove finisci nei cespugli o sugli alberelli perché hai paura a guardare in basso. E poi al Gaino con le sue rocce appuntite, dove impari che la forza è niente senza equilibrio e tecnica.\nRicordo con un sorriso la torre dei vigili del fuoco, visibile già dal cavalcavia e poi dal parcheggio, gli sguardi scambiati con i miei compagni e le domande agli istruttori “Dobbiamo calarci veramente da lassù?” “Ma proprio dall’alto?” “Non possiamo fermarci due piani più in basso?”. Mi rimbomba ancora nella testa la voce del mio istruttore “Devi imparare a fidarti del materiale!”. Voce che si è fatta più forte in Rocca del Prete, con la calata in corda doppia in ambiente.\nRicordo con grande piacere il primo weekend con notte al rifugio Ventina, le difficoltà iniziate già solo facendo lo zaino. Nonostante le raccomandazioni di Lucio nel non esagerare, la sensazione di non avere tutto e quella classica ansia da alpinista inesperto alla prima uscita che ti spinge a pensare “Beh questo potrebbe servire…” e ti porta ad avere uno zaino con dentro anche la coperta di lana che nonna ti aveva regalato in terza elementare… La fatica nel salire, la bellezza selvaggia della Val Malenco, le risate nel rifugio, la notte praticamente insonne per la novità, per il compagno che russa, per qualche alpinista che parte presto, perché fa caldo con le coperte ma fa freddo senza, le trattenute su ghiaccio, le risate per il compagno che non ha trattenuto ed è stato trascinato per dieci metri, la merenda, il ritorno in pullman dormendo e cantando, cantando e dormendo….\nLa Marmolada. Ricordo la prima lezione quando ancora non ci conoscevamo e per rompere il ghiaccio ci dicevamo “Ah, chissà che bella l’ultima uscita in Marmolada, a punta Penia!”. Non è stata così bella come ce l’eravamo immaginata. Molto di più. Inimmaginabile. Indescrivibile. Siamo tornati ieri. Mi emoziona ripensarci. Ripercorrere questa uscita e tutto questo corso. Mi emoziona aver trovato un gruppo di amici che hanno condiviso questa esperienza con me. Mi emoziona aver trovato nei nostri istruttori persone tanto appassionate da dedicare il loro tempo libero ad insegnarci come superare le nostre paure, i nostri limiti e le nostre incertezze, con pazienza e dedizione.\nCi avete fatto capire che l’alpinismo non è solo tecnica e capacità fisiche, è amore, condivisione e soprattutto fiducia. Fiducia nei materiali, fiducia nei compagni di cordata e soprattutto fiducia nell’istruttore.\nCi emozioneremo sempre, quando torneremo su un ghiacciaio, su una parete di roccia o semplicemente quando ci metteremo i ramponi e le ghette, ripensando ai vostri insegnamenti, ai vostri urli, alle vostre pazienti spiegazioni. Se questo è stato solo un punto di partenza e non un arrivo il merito è vostro.\nA Lucio, stella polare della scuola e punto di riferimento per tutti. A Lino, mio paziente istruttore nonché guida fisica e spirituale per tutto il corso. E poi a Claudio, Edo, Franco, Gigi, Giuseppe, Lorenzo, Matteo, Marino, Maurizio, Morena, Pietro, Raffa e Raffo, grazie da tutti noi.\nA tutti i miei amici del 39° Corso di Alpinismo, con i quali ho condiviso tutto, gioie, dolori, fatiche e tanto tanto divertimento. Grazie di cuore.\nQuesto è solo un arrivederci, perché sono certo che ci rivedremo presto.\nDa Matteo agli amici e istruttori del 39° Corso di Alpinismo