Racionální včelařské metody | Fascinovaný včelař\nBlog.cz\t> Fascinovaný včelař\t> Archiv\t> Říjen 2006\t> Racionální včelařské metody\nRacionální včelařské metody\n27. října 2006 v 10:29\t| Eman\t| Včelařské metody, úly a další včelařský hardware\nJaké jsou důvody pro otevření úlu\nKromě periodických prohlídek včelstev, které se normálně provádějí bez otvírání úlu, musí včelař někdy otevřít úl a vyjmout rámky, aby vyřešil problém. Otevírání úlů bychom se měli pokud možno vyhýbat, protože to ruší včely v plodování a snůšce sladiny a také to zabíjí včely. Avšak někdy je to nezbytné z těchto důvodů:\n· Je potřeba včelstvo krmit\nVčelstva by se měla krmit v různou dobu a některé krmné procedury vyžadují otevření úlu.\n· Je podezření na nemoc nebo velké napadení škůdci.\nPokud cítíte nepříjemný zápach nebo pach hniloby ve včelstvu, může být napadeno morem plodu. Jestli vidíte hnědé proužky na vchodu úlu, včely mohou trpět průjmem, který může vzniknout z několika důvodů. Jestli zaznamenáte kokony nebo pavučiny, úl může být napaden zavíječem, zvláště když je včelstvo slabé.\n· Snůšková aktivita je velmi nízká ačkoli jsou dobré zdroje nektaru\nKdyž víte, že je k dispozici hojný zdroj nektaru, ale včely nenosí normálním tempem, může být populace létavek významně oslabena. Normální úrovně snůšky za dobrého počasí pro zdravé, silné včelstvo je typické frekvencí přistávání průměrně přibližně jednou za sekundu nebo vícekrát. Nové včelstvo, i zdravé, bude mít nižší snůšku, kvůli nižší populaci. Nízká snůšková aktivita pro zdravé včelstvo by mohla indikovat několik okolností, včetně infekce tracheálního roztoče, slabé včelstvo po vyrojení, nebo obecná malátnost z důvodů stresování včelstva.\nJakékoli včelstvo, které je napájeno sirupem a pylem bude snášet dramaticky méně než normálně. Pokud krmíte včelstvo, neznepokojujte se nižší snůškovou aktivitou.\n· Mnoho mrtvolek nebo slabě se pohybujících včel před úlem\nVelký počet mrtvých dospělých včel kolem vchodu může indikovat hladovění nebo silné napadení tracheálním roztočem. Slabé pobíhání včel na letáku nebo před úlem, zvláště s K-uspořádanými křídly, mohou indikovat napadení tracheálním roztočem. Mnoho larev vyhozených před úlem může indikovat silné napadení roztočem Varroa destructor.\n· Včelstvo je nové a vyžaduje kontrolu rozvoje\npoté co bylo včelstvo vloženo do prázdného úlu z roje, nebo oddělku, měli byste ho otevřít a zkontrolovat po prvních 2 týdnech. To vám ukáže stav včelstva, zvláště matky, takže můžete napravit včas problém a zajistit jeho prosperitu v daném roce.\n· Úly byly fyzicky narušeny\nÚly, které byly otevřeny, přemístěny, převráceny obvykle vyžadují okamžitou pozornost\n· Aplikovaly se metody omezování rojení\nJestli jste použili jisté opatření pro omezení rojení, jako odstranění matečníků, náhrada matky nebo přidání plodiště, musíte kontrolovat další týden a podívat se, jestli jsou další známky tendence k rojení\n· Vkládáte nebo jste vložili novou matku\nMatka by měla být vyměněna v každém včelstvu každé 2 roky pro udržení zdraví včelstva a jeho produktivity. Matka může být také vyměněna v kratších intervalech jestli je slabá (produkuje málo plodu). Měla by být vyměněna okamžitě jestli chybí nebo je trubcokladná, což znamená že je neoplodněná.\nVčelstvo musí být otevřeno aby se odstranila slabá matka a 24 hodin později otevřeno znovu aby se vložila nová matka. Včelstvo by se mělo kontrolovat po týdnu po vložení matky a určit, jestli byla přijata a jestli klade adekvátní množství vajíček.\n· Velká nektarová snůška a včely by mohly potřebovat více prostoru\nPo nebo během velké snůšky může včelstvo trpět nedostatkem prostoru a mohlo by být nuceno k rojení. Budete muset otevřít úl a zkontrolovat, jestli je nutno přidat prostor pro kladení. Jestliže je letní nebo podzimní snůška, měli byste sledovat stupeň naplnění medníku. Jestli je medník plný zavíčkovaného medu, med by měl by být odstraněn co nejdříve\nPříprava na návštěvu včelnice\nRadost ze včelaření je velmi ovlivněna stupněm přípravy před návštěvou vaší včelnice. Slyšeli jste o přísloví "gram prevence je cennější než kilogram léčení". To je velká pravda právě v tomto případě.\nRozsah přípravy záleží na tom, co chcete ve včelách dělat. Cokoli se chytáte se včelami dělat, důkladně si to nejdřív promyslete. Jestli stojíte v obleku, se zapáleným kuřákem nad otevřeným úlem, nemůžete běhat zpátky a vzít si co jste zapomněl. Tedy plánujte předem.\nKdyž plánujete otevřít úly, zkontrolujte seznam potřeb a vybavení, abyste se ujistili, že něco nezapomenete, co byste mohli potřebovat. Nebudete potřebovat všechno a vždy, ale projděte si seznam v každém případě a dejte si věci blízko k ruce během návštěvy. Je-li včelnice daleko od vašeho domu, vezměte si věci k ruce i když pouze plánujete periodickou prohlídku. Budete mít pak možnost otevřít úly, pokud prohlídka odhalí problémy které je nutno řešit okamžitě.\n· Rozpěrák a páčidlo, špachtle apod.\n· Smeták na včely\n· Cukrový sirup, pokud bude potřeba přikrmit\n· Pyl pro stimulaci produkce plodu\n· Palivo do kuřáku\n· Baterku, na prohlídku podmetu\n· Sirky ve dvojitém PE sáčku nebo 2 zapalovače\n· Další provázek pro zajištění závoje, když praskne, jak se nahýbáte\n· Šikovný malý ruční větráček pro ochlazení tváře skrz závoj, když se potíte a je horko\n· Trakař na vození nářadí od auta\n· Láhev vody na umytí rukou a rukavic, tváře, a na pití\n· Další úlová dna, nebo nástavky s rámečky\n· Sekačka, kosa na trávu a plevel\n· Vnitřní kryt pro přechodné zakrytí nástavků, horní deska na napajedlo.\n· Mateří mřížka\n· Olej, vaselina směs a štětec na natírání noh úlů proti mravencům\n· Další medník nebo plodiště pro případ rozšiřování. Také ho lze použít pro dočasné uložení rámků z úlu, který prohlížíte.\n· Zalévací konev a vědro s vodou pro postříkání včel, jestliže není jiný zdroj vody\nOtevření a prohlídka úlu\nKromě periodické prohlídky včelnice, která se dělá normálně bez otevírání úlu, včelař musí někdy vlézt včelám do domu, zvednout kryt, vyjmout rámky k důkladnější prohlídce. Otevírání úlu by se mělo provádět co možná nejméně, protože to naruší produkci plodu a snůškovou aktivitu a zabíjí to včely. Ovšem je to nezbytné za určitých podmínek (viz Důvody pro otevření úlu ).\nPokud takové důvody jsou, je potřeba úl otevřít a zkontrolovat a podniknout opatření. Následující základní procedury se mohou měnit podle situace. Budete se učit zkušeností, jak řešit specifické situace, jak je zjistíte během prohlídky. Dodržujte pravidla včelařské etikety na včelnici.\nDvanáct zlatých pravidel chování na včelnici\nPravidlo 1 - používejte kuřák\nPravidlo 2 - k úlu přistupujte vždy zezadu\nPravidlo 3 - Nepřekážejte včelám v letu\nPravidlo 4 - Pohybujte se pomalu a citlivě\nPravidlo 5 - Vyhýbejte se nepřirozeným pachům (alkohol, parfémy, cigarety apod.)\nPravidlo 6 - Dobře se oblečte\nPravidlo 7 - Dbejte na pevný úchop rámečků. Nepouštějte věci do úlu a na zem.\nPravidlo 8 - Nevrážejte do úlu, udržujte pořádek kolem úlu a na zemi, dodržujte odstup od úlu.\nPravidlo 9 - Udržujte na včelnici čistotu. Sekejte pravidelně trávu.\nPravidlo 10 - Otvírejte úl jen v nezbytných případech\nPravidlo 11 - Otevírejte úl jen za dobrého počasí, nejlépe před polednem, nikdy před bouřkou a před setměním.\nPravidlo 12 - Pozorujte chování včel a reagujte přiměřeně. Snažte se být pro včely neviditelný.\nPostup při otevření a kontrole včelstva\n1. Připravte si nářadí a pomůcky (kuřák, oblek, rozpěrák, smetáček, nástavek na odkládání rámků, kryt..)\n2. Ukliďte si na včelnici, mravence, plevel, nepořádek\n3. Připravte si materiál pro práci k ruce. Připravte si bednu na odkládání nástavků, rámků, kryt, plachetku, náhradní plodiště, mateří mřížku.\n4. Odstraňte závaží na střeše a sejměte střechu.\n5. Aplikujte opatření proti mravencům, namazat a naolejovat podstavec vazelinou, nebo vyjetým olejem.\n6. Zakuřte do česna a počkejte 30 vteřin\n7. Odstraňte horní kryt a dejte ho na zem. Na něj můžete dávat další díly\n8. Odstraňte vnitřní kryt\n9. Pokuřte lehce rámečky\n10. Odstraňte staré a nepotřebné krmivo\n11. Očistěte horní část rámků od propolisu škrabkou\n12. Odstraňte nepotřebné nástavky\n13. Uvolněte nejdřív krajní rámek, který je nejdále od plodového tělesa\n14. Vyjměte krajní rámek\n15. Prohlédněte rámek - rámek musí být vertikálně, aby nepadal med a larvičky, nebo matka.\n16. Prohlídka napoví, jestli je přítomna matka (vajíčka a larvičky), kolik mají zásob, plodu a abnormality.\n17. Krajní rámek dejte stranou do prázdného nástavku po ruce, v nouzi opřete o úl (nedoporučuje se).\n18. Stejným způsobem prohlédněte další rámky a dejte je stranou. Tím si uděláte prostor pro prohlídku plodiště.\n19. Najděte rámek s matkou. Dobré je mít matku značenou.\n20. Vraťte plodové rámky do původního místa\n21. Přeorganizujte plodové rámky. Ve zvláštních případech je potřeba přesunout plodové těleso k jedné straně. Například je-li v úle problém se zaviječem.\n22. Vše dejte na své místo, včely zaplašte z okrajů zakouřením.\nCukrový sirup - Použití a příprava\nCukrový sirup se používá jako dietní doplněk pro včely v novém úle nebo v době nouze o nektar. Je to roztok cukru ve vodě obvykle 2 ku 1, 1 ku 1 nebo 1 ku 2. Sirup se také dává před zimním obdobím, k urychlení stavby plástů u rojů, nebo oddělků. Ačkoli se praktikuje stále více zimování na medu, nakrmení včel na zimu cukrovým roztokem je to nejlepší, co pro včely můžeme udělat. Vzhledem k mnoha balastním látkám, které se ukládají včelám ve výkalovém váčku po zkrmování medu, je nakrmení cukrem bez problémů a skýtá záruku 100% přezimování zdravých včel. Dále rozdíl ceny cukru a medu jednoznačně hovoří ve prospěch krmení cukrem.Pokud některý včelař prosazuje zimování včel na medu, považuji to za nepřímé řešení problémů s odbytem medu a nízké výkupní ceny medu (až 30 Kč/kg). Samozřejmě předpokládám totální zákaz krmení včel cukrem od časného jara až do konce produkčního období medu. Neuznávám tzv. jarní podněcování. Naopak před první snůškou odeberu nespotřebované zavíčkované zásobní plásty s cukrem a použiji je jako posilu do oddělků k mladým matkám.\nPoměr cukru k vodě\n(2/3 cukr, 1/3 voda)\n3 kg cukru na 2 l vody\nPodzimní krmení, během nedostatku nektaru a při aplikaci některý léků (ve světě).\n(1/2 cukr, ½ voda)\nAsi 2 kg cukru na 2 vody\n(1/3 cukr, 2/3 voda)\n1 kg cukru na 2 litry vody\nStimulace produkce plodu a vosku, příprava na výměnu matky, slabé včelstvo.\nVčely nesmí zásadně nikdy strádat. Hladové včely jsou moc špatnou vizitkou včelaře. Včelař je tu také proto, aby v případě nepřízně přírody včeličkám pomohl sám. Včelařím v rámkové míře 39x24 a 2 nástavky (9-11 rámků) jsou pro mě tabu, a z nich nikdy med nevytáčím. Tím nechávám na včelách, kolik si nashromáždí kolem plodu zásob. Med si můžu v nejhorším koupit, ale za přílišné okrádání včel by mě včelí pánbůh určitě potrestal. Smysl života včel je výchova dalších generací a k tomu musí mít dostatek krmiva (nektar, med a pyl) a voskové plásty. Pud sběrací je spolu s obranným velmi silný.\n1 borderland | Web | 18. června 2015 v 14:30 | Reagovat


Recesistická kryptoměna Dogecoin letí vzhůru, už je na 2 miliardách dolarů - iDNES.cz\n8. ledna 2018 12:00, aktualizováno 12:00\nKryptoměna Dogecoin je ukázkou toho, jak je davové nadšení, které strhlo k investicím do kryptoměn kdekoho, nakažlivé. Virtuální platidlo v roce 2013 vzniklo z recese, ale hodnota na burze vyletěla v neděli nad dvě miliardy dolarů.\nDogecoin | foto: koláž iDNES.cz\nDogecoin je kryptoměna, která se zrodila z reakce na boom alternativních platidel před pěti lety. Vznikla jako recese, kdy se inspirací stal hrdina oblíbeného internetového memu - pes plemene Šiba Inu.\nV posledních týdnech se Dogecoin veze na vlně zejména bitcoinové mánie. Jeden Dogecoin vystoupal v úterý na své maximum 0,018773 dolaru a měna tím dosáhla tržní kapitalizace v hodnotě 2,12 miliardy dolarů, tedy v přepočtu téměř 46 miliard korun, uvedl server Coinmarketcap.com.\nVývoj ceny kryptoměny Dogecoin (1.1. 2018 - 8.1. 2018)\nStrmě vzhůru stoupá od začátku ledna. Na Štědrý den překonal hodnotu 1 miliardy dolarů a dnes je v seznamu třiceti nejsilnějších virtuálních platidel světa.\nPřesto stojí hluboko ve stínu nejslavnější kryptoměny bitcoin. Jeho tržní kapitalizace odpovídá 272 miliardám dolarů, tedy přes 5,8 bilionu korun. Jeho hodnota je tak mnohem silnější než výkon celé České republiky.\nTémata: Recese, Komské jezero, Bitcoin, virtuální, burza, štědrý den


SC813MT-300C 1U 4x SATA hot-swap CD,FD 300W od 0 Kč | HLEDEJCENY.cz\nSC813MT-300C 1U 4x SATA hot-swap CD,FD 300W\nCena produktu SC813MT-300C 1U 4x SATA hot-swap CD,FD 300W není známa.\nPopis produktu SC813MT-300C 1U 4x SATA hot-swap CD,FD 300W: Servrová skříň SuperMicro SC812MT-300C pro 1U racky.Je určena pro dvouprocesorové desky podporující procesor Intel Xeon a to do velikosti 12" - 10" ATX. O napájení se stará 300 W cold-swap zdroj, ... > více informací\nSC813MT-300C 1U 4x SATA hot-swap CD,FD 300W - popis\nServrová skříň SuperMicro SC812MT-300C pro 1U racky.Je určena pro dvouprocesorové desky podporující procesor Intel Xeon a to do velikosti 12" - 10" ATX. O napájení se stará 300 W cold-swap zdroj, jež disponuje 24-pinovým ATX a 4-pinovým 12V konektorem. Tato skříň je určena pro 4x 3.5" SATA disky v hotswap provedení. Hot swap backplane nepodporuje SAF-TE. Dále obsahuje 1x 3.5" slim pozici pro disketovou, 1x 5.25" slim pozici pro interní CD-ROM mechaniku a výstupy pro 2x USB na předním panelu (USB 2.0 ready) a 1x COM port. O aktuálním stavu serveru informuje 5 LED indikátorů (napájení, aktivita pevných disků, 2x aktivita síťových karet a indikace přehřátí systému). Systém je ochlazován 4x 40mm ventilátory. Béžové provedení. Disketová a CD-ROM mechanika nejsou součástí balení.\nSC813MT-300C 1U 4x SATA hot-swap CD,FD 300W najdete také na Sleviste.cz a také SC813MT-300C 1U 4x SATA hot-swap CD,FD 300W na Nejrychlejsi.cz\nBylo pro vás vyhledání nejlevnějších cen u produktu SC813MT-300C 1U 4x SATA hot-swap CD,FD 300W užitečné? Najdeme vám nejlevnější ceny jakéhokoliv zboží. Například nejlevnější Notebooky nebo Tablety, Monitory, Flash disky.\nNejlevnější SC813MT-300C 1U 4x SATA hot-swap CD,FD 300W akční ceny - Levné SC813MT-300C 1U 4x SATA hot-swap CD,FD 300W\nVýsledky porovnání cen v internetových obchodech: Nejlevnější SC813MT-300C 1U 4x SATA hot-swap CD,FD 300W stojí 0 Kč.\nPortál HLEDEJCENY.cz vyhledává a porovnává produkty dle mnoha parametrů. Nejlevnější SC813MT-300C 1U 4x SATA hot-swap CD,FD 300W najdete u nás.\nSC813MT-300C 1U 4x SATA hot-swap CD,FD 300W na HLEDEJCENY.cz\nPřesvědčte se, že u nás najdete SC813MT-300C 1U 4x SATA hot-swap CD,FD 300W opravdu levně. Nejlevnější SC813MT-300C 1U 4x SATA hot-swap CD,FD 300W na HLEDEJCENY.cz už od 0 Kč.


Světu svědčí pestrost - KULTURNÍ NOVINY - nezávislé mediální družstvo (production)\nSvětu svědčí pestrost\nAutor: redakce • Rubrika: Společnost a politika • Publikováno: 05. 05. 2019 • KULTURNÍ NOVINY 19/2019 • https://www.kulturni-noviny.cz/permalink/25177\nPřinášíme text projevu advokáta Vítězslava Dohnala na veřejném shromáždění v Táboře v pondělí 29. dubna. Kromě titulní pestrosti se věnuje i stavu „justice“, rovnosti před zákonem a (ztracené) důvěře ve státní instituce.\nDěkuji organizátorkám za možnost promluvit na této akci.\nPůsobím v Táboře 11 let jako advokát a předtím jsem se v neziskových organizacích věnoval dalších 10 let právu životního prostředí. Za tuto svou praxi jsem zažil jistě stovky a možná dokonce tisíce soudních a správních řízení, a to včetně těch trestních.\nO účelovkách a rovnosti před zákonem\nBohužel musím sdělit pro někoho šokující informaci: soudci dělají chyby, státní zástupci dělají chyby a chyb se stejně tak dopouštějí i advokáti. A abych dodržel požadavek genderové neutrality, konstatuji, že ve všech profesích dochází k chybám bez ohledu na to, zda je vykonávají muži či ženy.\nVinou těchto chyb někdy dochází k velkým nespravedlnostem. Otázka zní, jaké je množství takových chyb, jaká je motivace chybujících a jak se ke svým chybám stavějí.\nNa základě vlastní praxe bych řekl, že v oblasti trestního práva jsou naprostou většinou souzení ti, co souzení být mají. To je moje přímá osobní, jistě však z povahy věci omezená zkušenost. Ne všichni souzení jsou vinni, a ne všichni jsou odsouzeni způsobem, který navrhuje obžaloba.\nJestliže vzniká vinou chyb soudců, státních zástupců a advokátů nespravedlnost, jde tedy v drtivé většině nikoliv o následek účelovky a kampaně, ale o konkrétní špatná rozhodnutí. Vznikají tím, že konkrétní soudce, státní zástupce nebo advokát se zmýlili, nepochopili, málo se věnovali, nebyli dost pečliví, podlehli svým či skupinovým předsudkům…\nŘešením ale není a rozhodně nechci, aby o tom, jestli bude někdo stíhaný, kým bude stíhaný, kým bude souzený nebo dokonce o tom, jaký má být rozsudek, rozhodovali politici. Nechcete to ani vy. A nechtějí to ani lidé, kteří z různých důvodů volí Andreje Babiše. Ale mnozí z nich si to možná uvědomí až v okamžiku, kdy budou muset něco u soudu řešit. Budou pak chtít, aby se jejich věcí zabýval konkrétní člověk a aby tento člověk byl, pokud možno, nestranný a nezávislý. I s rizikem, že rozhodne špatně. Nebudou chtít, aby o tom, jestli se jejich problémem bude někdo zabývat a kdo to bude, rozhodovala vláda. Nebo krajský sněm či okresní výbor nějaké strany. Nebudou ani chtít, aby o výsledku rozhodl selský rozum, referendum nebo anketa na Facebooku.\nŠpatných rozhodnutí není málo, a proto není ani málo lidí, jejichž životů se taková rozhodnutí nespravedlivě dotknou. Někdy velmi zásadním způsobem Každý takový případ stojí za kritiku, každému bychom měli věnovat pozornost a snažit se jejich množství a dopady omezovat. To jsme nedělali a neděláme dostatečně. Oslabili jsme tak důvěru ve fungování státních institucí.\nProč mi vadí výměna ministra spravedlnosti\nVe své trestní praxi jsem jednou dostal soudem ex-offo přidělený případ údajného dotačního podvodu. Policie si myslela, že můj klient podvod spáchal, a proto jej několik let stíhala. Myslel si to i státní zástupce, a proto podal obžalobu. Mysleli si to i novináři a v tomto duchu vyznívaly jejich články. Já jsem od počátku byl přesvědčený, že se žádný trestný čin nestal. A takto rozhodl nakonec i soud. Ne tak, že pro odsouzení mého klienta není dost důkazů, ale že se čin vůbec nestal. Systém zafungoval správně.\nJá opravdu nevím, co je ve spise Čapí hnízdo, a proto si vůbec netroufnu říct, jestli má být pan premiér odsouzen.\nVím ale zcela jistě, že má jít k soudu. Stejně jako neměl můj tehdejší klient možnost zajistit si výměnou ministra spravedlnosti to, že nebude podána obžaloba, nemá tuto možnost mít ani premiér. Říká se tomu rovnost před zákonem. Tu chci já, tu chcete vy a tu chtějí i lidé, kteří Andreje Babiše volili. Jenom si pod nánosem řečí o účelovkách a v zápalu boje proti sluníčkářům, human rightistům a zkorumpovaným minulým politikům možná nevšimli, že právě o tu rovnost tu jde. A že je to rovnost pro všechny voliče všech stran, taky pro nevoliče, pro tlusté a hubené, černé i bílé, chudé i bohaté.\nProč je situace vážnější\nAby nevznikla nějaká mýlka – se snahou o ovládnutí či alespoň ovlivnění justice nezačal Andrej Babiš. Pokoušely se o ně všechny strany, které byly delší dobu u vlády. To je v přirozenosti snahy o udržení moci. Nejsem tu proto, abych obhajoval vlády ODS a ČSSD nebo Miroslava Kalouska. Byli to oni (a s nimi KDU i další), kdo společnými silami vypěstovali Andreje Babiše i jeho dnešní voliče.\nDnes je ale situace vážnější. Pan premiér má moc politickou, ekonomickou i mediální. To není zdravé. Stejně jako pro zemědělství a krajinu není zdravé, pokud je všude řepka a pro lesy, pokud jsou všude smrkové monokultury. Pro demokracii a výkon státní moci není zdravé, aby o všem rozhodovali politici. Tomu zase říkáme princip dělby moci. Proto nemají soudci a státní zástupci podléhat politikům. Proto máme mít také nezávislá média a neziskové organizace.\nAby různí lidé mohli posoudit věci z různých úhlů, aby zazníval i hlas slabších, aby nevyhrávali jen bohatší, aby nevítězil jeden jediný správný pohled na svět. Protože světu svědčí pestrost a s pestrostí funguje lépe i společnost.\nJe zodpovědností každého z nás, jak budeme schopni potřebu pestrosti vysvětlit i těm, kteří důvěru ve fungování justice ztratili. Nezapomínejme přitom, že důvěra se nebuduje deklamováním pouček z ústavního práva a politologie. Bez toho, že bychom něco dělali pro řešení konkrétních problémů konkrétních lidí, ji obnovíme jen těžko.\nV Táboře dne 29. a 30. dubna 2019


MFK Frýdek-Místek – Nová sezona FNL je tady!\nNová sezona FNL je tady!\nV sobotu to opět vypukne! Hostíme doma Opavu.\nTak jsme se konečně dočkali! Další ročník Fortuna národní ligy je tady! Kolečko zkoušení hráčů, přípravných utkání, přestupů do klubu a z klubu je za námi: v sobotu 29.července v 17:00 na stadionu ve Stovkách přivítají Valcíři regionálního soupeře z Opavy, tamní hrdý Slezský Fotbalový Club Opava, který je jedním z největších aspirantů na postup! Vzájemně se oba kluby znají. V opavském dresu hrají hráči, kteří v nedávné minulosti váleli i na lipinském pažitu. Výborné vzpomínky máme hlavně na Honzu Žídka, Vaška Mozola a Petra Zapalače. Pamětníci si vzpomenou určitě i na Jana Schaffartzika. A samozřejmě ti největší pamětníci vzpomenou i na Aloise Grussmanna, který odehrál za Válcovny v sezóně 1985/86 29 utkání a vstřelil v nich úctyhodných deset branek! Panu Grussmannovi kus srdíčka zůstalo i ve Stovkách, a tak není divu, že se v Lipině objevil na hostování pro letošní sezónu jeho syn Radim, který v Opavě tolik šancí nedostával. A opět se vrátíme do nedávné minulosti, kdy Radim Grussmann již za naše barvy nastupoval ještě v MSFL, tehdy jako mladý hráč, dnes se k nám vrací už jako zkušený harcovník.\nZápasy s Opavou jsou vždy hojně navštěvované diváky. Za svým týmem vyjíždí na venkovní zápasy někdy i stovky fanoušků. Jistě tomu nebude jinak i v sobotu a společně s našimi fandy vytvoří dokonalou fotbalovou atmosféru.\nHistoricky jsme od postupu Opavy do FNL v ročníku 2014/2015 odehráli šest vzájemných utkání, s bilancí pro nás nepříznivou 1-1-4 a skóre je 8:12. Poslední duel jsme odehráli loni 19. listopadu ve Stovkách s výsledkem 1:1, když se Valcíři ujali ve 20. minutě vedení gólem Tomáše Hykela, ale Opava vyrovnala ve 44. minutě Kuzmanovičem.\nV Opavském klubu došlo jen k mírným úpravám kádru. Podle slov Aloise Grussmanna bylo důležité udržet klíčové hráče, Žídka, Schaffartzika a Zapalače, což se povedlo, a navíc přišel ze Zbrojovky Brno Pavel Zavadil. Kariéru však musel ukončit Zdeněk Pospěch. Opavští vyhlásili pro letošní rok útok na postup do nejvyšší soutěže.\nO tom, že se kádr Valcířů hodně změnil, jsme psali již dříve. „Jedno z hlavních kritérií pro výběr hráčů do letošní sezóny byl kromě adekvátní sportovní výkonnosti hlavně silný charakter, na což se budeme spoléhat v celé sezóně. Dokázali jsme do mužstva přivézt hráče s frýdeckomísteckou stopou, kteří, pevně věříme, že sebou strhnou i ostatní hráče,“ osvětlil trenér Peter Venglarčík postup při výběru posil.\nA jaká je atmosféra před prvním zápasem sezóny? „Na začátek jsme si nemohli přát atraktivnějšího soupeře. Náš cíl je jednoznačný, zvítězit! Samozřejmě respektujeme obrovskou sílu soupeře, ale myslím si, že disponujeme také velmi kvalitním a velmi odhodlaným mužstvem! Ale až te.nto zápas vlastně ukáže naši reálnou sílu, protože žádný trénink ani přípravné zápasy nedokáží adekvátně nasimulovat mistrovský zápas s přívlastkem slezské derby,“ a dodal: „Všichni v klubu pociťujeme příjemné mrazení, takovou pozitivní nervozitu, a už se nemůžeme dočkat prvního hvizdu rozhodčího. Velmi chceme poděkovat všem fanouškům, kteří nás podporovali a věříme, že tak to bude i v letošním roce. My se na oplátku budeme snažit o oduševnělou a pěknou hru.“\n1. kolo Fortuna národní ligy:\nMFK Frýdek-Místek – SFC Opava, sobota 29. července 17:00, stadion Stovky


Vary4: Místo hraní shyby. Základní otázka je, nakolik má rodič právo nalinkovat dítěti život • RESPEKT\nVary4: Místo hraní shyby. Základní otázka je, nakolik má rodič právo nalinkovat dítěti život\nS režisérkou Erikou Hníkovou o filmu mapujícím svébytný způsob výchovy, který soutěží jako první dokument v hlavní sekci ve Varech\n24. 8. 2021 | aktualizace 24. 8. 2021 12:09\nErika Hníková v Karlových Varech • Autor: KVIFF\nJe to tak. Je to právě hokej, ke kterému jej od malička nejvíc vedli. Ale ukazují mu i všechny ostatní sporty. Pan Hanuliak mi řekl, že chtějí, aby byl buď basketbalista, nebo hokejista, protože tam se točí peníze. Myslím si, že v důsledku je jim vlastně jedno, čím bude - ale musí to dělat na špičkové úrovni a musí mu to nést peníze.\nSama jste matkou syna. Nevyhnutelně se ve vás u natáčení musela prát Erika Hníková-režisérka, která má zajímavé téma, a Erika Hníková-matka, které točí něco, s čím možná nesouhlasí. Jak jste se s tím vyrovnávala?\nPo diskusích s nimi jsem se rozhodla, že tam vlastně nechci své názory prosazovat, protože na mnoho věcí u téhle rodiny mám nejednoznačnou odpověď. Nikdo nevíme, jak to s našimi dětmi dopadne. Všichni se snažíme, děláme pro své děti to nejlepší - a já skutečně nevím, která cesta je ta správná. Jinak v rozdělování rolí „matka-režisérka“ sehrál taky roli čas. Když se natáčení a práce na filmu odehrává rychle a musí se rychle stříhat, je to jiné, než když byl projekt rozprostřený v čase i kvůli covidu. Mohla jsem se k filmu po roce vrátit a domýšlet ho. Vymyslela jsem třeba svatební úvod, který v původní verzi nebyl, a další dvě změny. Vracet se už bez kontaktu s Hanuliakovými film také ovlivnilo.\nVíc jsem se začala věnovat svému synovi stylem „tady a teď“. Je mu osm a v tomhle věku děti poznají, když s nimi člověk duchem není, myslí na jiné věci. Na druhou stranu jsme si uvědomila, že nejsem typ rodiče na takhle intenzivní výchovu a můj syn není typ dítěte, který by takovouto výchovu snesl. Hanuliakovi mají obrovské štěstí, že Miško je submisivní a milý. Můj syn je „výrazná osobnost neurotického typu“ a tohle by mi netoleroval. Včera jsem se shodou okolností bavila s panem Zachou, který má dva vnuky a nehne s nimi. Říkal, že měl u svého syna štěstí na charakter dítěte, že jeho vnuci s ním prostě cvičení dělat nechtějí, že ho neposlechnou. Děti podle mě mají mít hranice a mají rádi nalajnovaný program, ale jen do určité míry. Osobně chci, aby si syn vybíral program sám. Jsou pak logicky i chvíle, kdy se nudí - což u Hanuliakových není. Pro jejich syna volno znamená sportování, které zná od narození.\nPřátelský - teď jsme spolu byli na obědě v Karlových Varech, kam přijeli na premiéru filmu. Otevřeně jsme se o věcech vždy bavili a vstupoval do toho i štáb. Ale čím víc natáčení pokračovalo, tím víc jsem si kladla otázku, jestli jimi nejsem příliš ovlivněná. Jestli mě nějak nesežrali. Ve střižně jsem se pak relativně dlouho snažila vyvážit polohu – aby to nebyla fascinace ani odsudek. Aby to bylo něco mezi tím a mělo to strukturu, v níž bude divák moci nad tématy přemýšlet.\nPřátelský vztah při natáčení může být celkem riziko…\nOtázka je, jaký člověk dělá film. Pokud kritický, pak bych do přátelského vztahu nevstupovala, protože bych chtěla být co nejostřejší. V případě Hanualiakových si vykáme. Není to tedy takové přátelství, že bychom spolu chodili do hospody. Přátelský vztah to byl v tom, že neměli problém o všem otevřeně mluvit. Jsou dost přemýšliví a rádi věci řeší. Zajímalo je, jak to bude ve filmu vypadat, jaké bude vyznění. Oni mají svůj svět, já svůj; jsou úplně jiné, ale jsme schopní se o nich bavit a vzájemně se respektovat.\nJak dlouho probíhaly vzájemné „námluvy“ před natáčením?\nKrátce. Za sebe jsem byla rozhodnutá, že s nimi chci točit, po hodinové návštěvě u nich doma. Pan Hanuliak mě vyzvedl na nádraží v Žilině, odvezl k nim domů do bytu, kde nebylo z hlediska natáčení třeba nic měnit. Strávila jsem s nimi jedno odpoledne a jeden večer, viděla denní program, večerní uklízení a jejich dialogy - a říkala si, že tady bych měla hotový film. Ještě jsem ale uvažovala, jestli ve filmu nebude víc rodin. Po prvních dvou natáčeních s Hanuliakovými mi přišlo to téma tak silné, že jsem se rozhodla točit jen o nich. Tady proběhly námluvy podruhé. Vzali si týden na rozmyšlenou, jestli chtějí být sólo. Souhlasili, ale v průběhu natáčení mi párkrát nedovolili točit…\nJednou za rok jezdí na víkend se spolužáky z vysoké školy. Říkala jsem si, že by bylo super mít ve filmu scénu, kdy se otevřou z izolace bytu do normálního světa. Popsali mi ten víkend tak, že ostatní rodiče kalí, nechají děti, ať si dělají, co chtějí, ale oni mají svůj program, kterého se nevzdají, protože by přišli o dva dny. Vidět, že si drží program každý den, i když mají možnost se z něj vymanit, mi přišlo výborné. Mrzelo mě, že nesouhlasili, ale aktéry nepřemlouvám.\nPřemýšlela jste nad tím, že souhlasili ze zištných důvodů? Že vás tak trochu využívají pro své cíle? Že chtějí, aby se o nich točilo, protože jim jde o propagaci jejich syna z hlediska dlouhodobějšího projektu? V jednu chvíli je ve filmu záběr na dres jejich syna s hashtagem #miskohanuliak.\nJasně, to je jeden z důvodů. Úvaha o profitu tam jasně proběhla a pan Hanuliak to ani nijak neskrývá. Na rovinu mi to řekl. Ve filmu viděli potenciál pro budoucí sponzoring, což už teď řeší. Budují Miškovi sociální sítě. Bavili jsme se třeba i o tom, že pokud Miškova kariéra půjde dál a stane se z něj budoucí Jágr, že mají jeho záběry z dětství a dalo by se točit něco dalšího. Pan Hanuliak si mě navíc dobře prověřil. Líbilo se mu, že jsem měla poslední film na Berlinale, což pro něj byla záruka, že natáčení dopadne dobře. Kdyby to podle něj nemělo dopadnout dobře, tak to toho nejspíš nejde. Chvíli jsem přemýšlela, abych se nestala jejich nástrojem, ale to se myslím nestalo. Ukázalo se to při autorizaci, kdy byli otevření. Chtěli nějaké scény vyndat, já řekla, že je nevyndám - a oni s tím neměli problém.\nTakže jste prošla testem „kvalitního člověka“?\nZ jeho úhlu pohledu vnímání světa ano. Podařilo se mu zároveň přemluvit svoji ženu, která je introvertnější a moc se jí do toho nechtělo.\nSoučástí jejich výchovy je i to, že jejich syn měl ve sledovaném období nulový sociální kontakt s ostatními dětmi. Navíc byl neustále adorován a vyzdvihován jako ten nejlepší. Jak jste tohle vnímala?\nKdyž jsem točila, bylo to skutečně máma-táta-Miško. Teď je to se socializací jinak. Je mu sedm a několikrát týdně chodí na tréninky. Týden předtím, než jela rodina Hanuliakových na karlovarský festival, u nich doma bylo týden nasáčkováno pět dětí z hokejového kempu, kam Miško chodí. Viděla jsem ho i po premiéře, jak řádí se dvěma staršími dětmi. Viděla jsem ho i s mým synem, když přijeli do Prahy, a byl v pohodě. Jen za půl hodiny mu Lenka řekla, že je to ztráta času, aby s mým synem běhal po hřišti, a že jdou na kolo a do Stromovky, protože Lenka má ráda rychlost, přesnost, pohyb, rozvrh. Nenechají ho jen tak běhat, pro ně je to ztráta času - a myslí si, že i pro něj. Zajímavé nicméně je, že po různých ohlasech chtějí zahrnout do denního rozvrhu hodinu volna.\nPokud mají rádi vše pod kontrolou, měli tendenci řídit i vás a vaši práci?\nMěli jsme jasné dohody, co nesmíme. V době natáčení nechtěli, aby byl Miško pod vlivem kohokoliv cizího. Abychom jej nějak ovlivňovali. Jednou na něj kameraman ve výtahu vyplázl jazyk, večer Miško vyplázl jazyk na maminku - a jí došlo, že to má od nás. To byla ostrá diskuze.\nRozjívenost. Netolerovali nějaké srandy s dětmi. Když nás k sobě pustili blízko, věřili nám a chtěli, abychom tohle nedělali. Čemuž rozumím - a vážím si toho, že nám dovolili vstoupit do jejich světa. Měla jsem mimochodem ještě jiný konflikt. Byli jsme na hřišti a mně se nedařilo trefit míčem basketbalový koš. Po čtvrtém pokusu jsem to chtěla vzdát. Ale Lenka mi rázně řekla, že takhle se to u nich nedělá, že se u nich nevzdávají. Musela jsem vzít míč a házet, dokud jsem koš nedala.\nNemusela, jste dospělá. Nebo by vás nenechali film dotočit?\nNechali, protože už mezi námi byl blízký vztah, ale pochopila jsem a respektovala, že nechtějí, aby Miško viděl člověka, který se vzdává, když mu něco nejde. Pro ně je to špatný vzor.\nA co se týká praktické stránky natáčení? Jak probíhalo?\nOd začátku jsme se v natáčení podřizovali jim a jejich harmonogramu. Později jsme to dělali tak, že nám dali týdenní časový plán a dohodli jsme se, že když přijedeme na dva dny, můžeme si ho upravit, ale musí to vědět dopředu. Když jsem potřebovala třeba natočit hokej, rozvrh si přeskládali, aby mi vyšli vstříc, ale zároveň dodrželi svůj plán, kolik mají za týden mít běhu, plavání a hokeje. Hrozně jsem chtěla natočit scénu, když je Miško nemocný. Zajímalo mě, co s rodinou udělá, když vypadne z rytmu, ale za celý rok neonemocněl.\nÚplně původně jste prý chtěla točit dokument o zmíněném Pavlu Zachovi a jeho metodě Kamevéda. Co si o ní vlastně myslíte?\nPan Zacha říká, že je to otevřený systém, který jde aplikovat na každého. Je třeba začít v raném věku - a i když děti nejsou super talenty, formuje je to pozitivně. Z toho, co mám přečteno, jsou to spíš výtahy z jiných knih. Základ mi přijde dobrý – věnujte se svým dětem, buďte s nimi, nedávejte jim tablety a chytré telefony, nenuťte je, a když je to nebude bavit, dělejte něco jiného. Základní otázka ale je, jestli jako rodič vůbec mám právo dítě takhle zformovat.\nVe filmu si s panem Zachem dvakrát Hanuliakovi volají. Jednou řeší, jestli se má syn držet hrazdy u shybů podhmatem nebo nadhmatem. Podruhé se ptají na jeho názor, jestli mít druhé dítě. Oni mu opravdu pravidelně volají o radu?\nTelefonáty byl trochu režijní nápad. Volali si, ale nikdy se neviděli přes Skype jako je ve filmu. Že si volali o radu ohledně shybů, v tom vnímám hyper-praktičnost Lenky. Má ráda, když jsou věci perfektní. Pokud má knížku, kde je dvacet bodů Kamevédy, a zjistí, že Miško něco nedělá úplně přesně jako v té knize, pak mu zavolají. Na telefonát o druhém dítěti jsem je trochu navedla, sami by mu nevolali. Ale vlastně jim přišlo jako dobrý nápad se na to zeptat. Ve filmu naopak třeba není telefonát, kdy se ho ptali, jestli si myslí po svých zkušenostech, že by měli koupit dům s velkou domácí tělocvičnou. Na kolik se jim to finančně vrátí.\nV jednu chvíli se ve filmu objeví i starší generace rodičů Hanuliakových. Jak tuhle výchovu vnímají?\nVíceméně tak, jak je to ukázané ve filmu. Snažila jsem se vyvolat větší konflikt, abych se dobrala větší pravdy. Mluvila jsem třeba s maminkou a snažila jsem se jí motivovat, aby do Lenky trochu víc rýpla, jestli to s tím Miškem nepřehánějí, ale nepochodila jsem. Před kamerou se chovala tak, jak se chová vždycky. A Michalovi rodiče s tím nemají žádný problém. Naopak je výrazně finančně podporují, protože mohou. Peníze jsou ve výchově obrovský faktor. Hanuliakovi se mohou svému synovi věnovat právě proto, že nemuseli pracovat - na rozdíl od jiných rodičů, kteří se snaží praktikovat Kamevédu. Mohli si pronajmout sportovní halu na rok. Jejich byt je luxusní a v paneláku je z čistě z praktických důvodů - protože z něj mají blízko na všechna sportoviště.\nSamostatnou kapitolou je přítomnost štábu v životě malého dítěte. Miško evidentně vnímal, že tam jste a točíte ho. Může mít přítomnost štábu na dítě negativní vliv?\nJak ho to ovlivní, byl jeden z velkých problémů. Jak udělat, aby natáčení působilo co nejpřirozeněji, když mu jsou tři čtyři. Stala se zvláštní věc: naše přítomnost situaci zhoršovala, čím déle jsme točili. Myslela jsem, že to bude naopak. Ale bylo to horší, protože se na nás těšil - byli jsme zábavný element, něco nového. Začal se před kamerou předvádět a mimo ni byl rozjívený, protože se předváděl před štábem, a to vadilo Lence. Ke konci tak bylo natáčení složité. Chtěla jsem točit víc dní, ale to už nebylo možné. Na druhou stranu je zvyklý poslouchat. Když mu Lenka řekla „teď budeme točit záběr, soustřeď se na mě, ne na kameru“, tak poslechl.\nTakže ona ho nakonec režírovala?\nAno, pod mojí režií. A ještě jsme mu za to něco slíbily, nějaký dárek. To se ve mně nejvíc prala matka a režisérka. Bylo mi hodně nepříjemné, že se kvůli mému natáčení dítě dostává do situace, o které si myslím, že je to špatně. Lidsky mi to bylo nepříjemné, ale zase na prvním místě je film. Naštěstí to bylo jen ke konci. Kdyby se to stalo na začátku, nevím, co bych dělala.\nFilm nepojednává jen o výchově syna, ale i o rodičovství a rodičích. Jak podle vás maximální soustředění na dítě změnilo jejich vztah? Nějaké náznaky ve filmu jsou, ale jen malé.\nŘíkají, že mají šťastné a spokojené manželství. Že jsou šťastná rodina a dělají to rádi. Měla jsem z nich ale občas pocit takového prázdna. Hodně jsem řešila při střihu, jestli film nepůsobí uměle, odcizeně. Jestli z toho divák nebude mít pocit, že jsem si je posadila na pohovku a řekla jim, co mají říkat. Ty scény ale vznikly spontánně. Kdybych byla provokativní režisér, možná tohle téma zvednu. Mohla jsem víc dloubat, že na sebe nemají čas, a jestli spolu vlastně vůbec něco mají. Bylo to ale příliš intimní, abych si do toho troufla jít. Abych na konci udělala scénu typu: Fajn, vyhráli jste podivnou olympiádu ve Velkém Meziříčí. Co to je za vítězství? Co váš vztah? Jak vás tohle čtyřleté snažení poznamenalo? Nezničilo vás to? Ale měla jsem pocit, že by to bylo příliš burácivé - a ten film je jemný.\nČtěte také: A pak po mně vystřelil ruský tank. Ale koho to dnes zajímá


Quebec 8 - Skompasem.cz\n…je jeden z nejznámějších kanadských produktů. Očekával jsem když ne celé obchody, tak že aspoň části obchodů budou vyhrazeny výhradně pro výrobky spojené s touto pochoutkou. No, tak zatím jsem neviděl jedinou skleničku sirupu. Prej se dá v obchodě sehnat, ale já na něj ještě nekápnul. Možná to bude proto, že nevím, jak se javorový sirup řekne francouzsky. Nevíte to někdo? Takže zatím jsem od Andrée jenom ochutnal jogurt s příchutí javorového sirupu a bylo to ZAJÍMAVÝ…\n„Je me souviens“…\n…je věta, kterou mají Quebečané na každé poznávací značce auta. Volně přeložená znamená „Pamatuji si“, „Vzpomínám“. A co že si pamatujou? No přece, že jsou francouzského původu! Vztah k Francii a francouzštině je tu skutečně silný. Když se v pátek loučí Francouz s kolegama v práci, řekne „Bon weekend“ a nikomu to nepřijde divný. Quebečan řekne „Bon fin de semaine“, což znamená pěknej konec týdne, protože by se asi hanbou propadnul, kdyby musel použít anglické slovo. Vztah Francie a Quebecu funguje i naopak. I Francouzi rádi navštěvují Quebec. Na místní – řekl bych značně provinční – letiště, odkud se dá normálně letět tak akorát do Montrealu a Chicaga malým vrtulovým letadlem, letos celé léto létají přímé linky z Paříže! Prostě Quebec slaví výročí a každej, kdo ráno zdraví Bonjour chce být u toho.\nQuébecký parlament. Samozřejmě s vlajkou Québecu. Kanadskou byste tu ve městě hledali těžko.\n…je naprosto skvělá paní domácí. Moc toho anglicky neumí, ale i s omezenou slovní zásobou umí udělat skvělý vtipy. Je veselá, i když přijde z práce a tu teda zrovna nemá nejlehčí. Pracuje v nemocnici na oddělení, kde leží staří nebo nevyléčitelně nemocní lidé a čekají na smrt. Skoro každý den tam někdo umře, tak už je na to zvyklá. Takže si při přípravě zemřelé osoby na odvoz dokáže dělat legraci a klidně mluví na paní, co zemřela: „Pani Kadrnožková, mohla byste podržet pravou ruku takhle? A mohla byste se otočit na bok?“ Ale pani Kadrnožková na to nedbá. Zemřelí totiž nespolupracujou, říkala Andrée.\nVčera vyprávěla smutnej příběh. Lékaři, který rentgenuje lidi s podezřením na rakovinu, se zranila dcera. Nějaká zlomenina. Tak jí sám zrentgenoval a na snímku pak zjistil, že má jeho dcera rakovinu prsu s metastázami po celém těle. Jistá smrt, nevyléčitelné. To si pak člověk uvědomí, že jsou důležitější věci než víkend zkažený špatným počasím…\n← Quebec 7 10 největších světových producentů ryb v roce 2005 →\n6 thoughts on “Quebec 8”\nJavorový sirup se řekne „“le sirop d’érable““.\nTo s tím „“vlastenectvím““ mi přijde nejen patetické, ale vyloženě nechutné. To bude asi tím, že jsem silně frankofobní…\nA soutěžní otázka mi nepřijde jednoduchá, já třeba odpověď vůbec netuším:-)\nBon fin de semaine! (za celých šest let francouzštiny jsem se s tímhle nesetkala, my se ve škole vždycky učili jen week-end)\nDíky za překlad sirupu. Už jsem si to tu nechal přeložit a včera si koupil sušenky s jeho příchutí. Mně Francouzi nevadí, ale čeho je moc, toho je příliš. To je zajímavý, když nemáš ráda francouzský věci, že ses učila ten jazyk tak dlouho.\nCo se týče otázky, nebyla jednoduchá, to je fakt. Chtěl jsem napsat, že je její zadání jednoduché. Ale kupodivu jsem v došlých odpovědích našel dvě správné. Na židli je písmo Inuitů.\nPo tom, co jsem si tu francouzštinu ve čtrnácti zvolila, už se s tím až do maturity nedalo nic dělat:-)\nA chutnaly sušenky? Já mám ten sirup docela ráda, kdysi když jsme ho měli doma, dávali jsme si ho na banán a to bylo moc dobrý…\nJeště jsem ty sušenky neochutnal. Koupil jsem si totiž taky velkou 400g čokoládu, tak teď zpracovávam tu. Ale já sladký rád, tak ji možná dnes dorazim a načnu sušenky. Třeba o jejich chuti napíšu poznámku do deníku 🙂\nNějak se mi z tý sladký debaty začínaj sbíhat sliny…já jsem nedávno v Marks and Spencer objevila svoje oblíbený britský sušenky (chocolate digestive), jichž jsem následkem toho zkonzumovala nezdravý množství. A k svátku jsem dostala samý dobrý věci, tak teď nevim co dřív…a zejtra na mě u babičky čeká plnej mrazák zmrzliny…já bych si na analýzu sladkostí mohla založit deník speciální.\nSkompasem.cz » Cestování » Deníky z cest » Deníky z cest - Theodor Fiala » Quebec 8


Velikonoční povídání o změnách na PDA Softu - PDASoft\nPro všechny: Velikonoční povídání o změnách na PDA Softu\nPrvní březnový týden byl pro PDASoft plný velkých změn. Na první pohled sice všechno vypadá stejně jako předtím, ale zdání klame. Máme za sebou totiž stěhování na nový server a můžeme se pochlubit zbrusu novým e-shopem.\nPDASoft se během tří let své existence rozrostl na několik GB a stávající hosting přestal vyhovovat kvůli velikosti i objemu přenesených dat. Už zkrátka nejsme malý a bezvýznamný server jako když jsme začínali, takže bylo třeba najít nějaké vhodnější umístění, kde se bude moci neustále rostoucí PDASoft v klidu rozvíjet. Během léta se tak můžete těšit na řadu novinek, jako například skinovatelné rozhraní a další vylepšení. Dost uživatelů si technických změn jistě všimlo tím, že se nedostali do fóra. Pokud to někomu stále ještě nejde, stačí smazat cookies a mělo by to být v pořádku.\nNejvíce viditelnou změnou k lepšímu je náš nový a úžasný e-shop. Ten je rozdělen na část softwarovou, hardwarovou, a klubovou sekci. Kromě mnohem hezčího vzhledu nyní nabízí přehlednější ovládání a vůbec by měl být mnohem příjemnější než předchozí verze. Kromě jiného se snažíme o co možná nejkvalitnější fotografie zboží, aby měli zákazníci co nejlepší představu o nakupovaném zboží. S tím souvisí i drobné komplikace s převedením databáze uživatelů starého PDASoftího e-shopu do nového, ale vše už se podařilo uspokojivě vyřešit. Pokud by se i nadále měly vyskytnout potíže, neváhejte a ozvěte se na info@pda-prislusenstvi.cz. Na základě uživatelských reakcí přibyla možnost expresního zaslání zboží pomocí obchodního balíku České pošty – při objednávce stačí zvolit expresní dodání a zboží dorazí v nejkratším možném termínu.\nZměnám se nevyhnul ani PDASoft klub. Kromě desetiprocentní slevy na příslušenství a pětiprocentní slevy na hardware i software dostanou členové i další výhody, z nichž stojí za zmínku například tričko PDASoftu zdarma. Systém ještě slevy neumí automaticky, takže pokud budete chtít při nákupu uplatnit členskou slevu, napište to prosím do poznámky k objednávce.\nDruhou velkou změnou je reorganizace vedení PDASoft týmu. Karel Izera se nám totiž oženil a už se PDASoftu nemůže věnovat tak intenzivně jako dříve. Nadále tak povede už jen softwarový obchod a komunikaci s developery, aby si ho ve volném čase trochu užila i rodina :-)\nDalší příjemnou novinkou na PDASoftu jsou noví redaktoři, potažmo redaktorky. Přivítejte mezi námi treonautky Milenu Jakoubkovou a Kristýnu Onderkovou! Ženský prvek je v naší komunitě něco vzácného, tak si toho važte. Kromě těchto něžných bytostí naše řady rozšířili ještě palmisti Jirka Maška a Marek Kučera a další externí redaktoři. Všem bych chtěl popřát ať se daří, protože právě díky externím redaktorům má PDASoft neustále co nabídnout.\nJinak stále platí, že máme zájem o každou doboru duši, která má ráda mobilní technohračky a chce se literárně realizovat. Psaní pro PDASoft sice z nikoho asi milionáře neudělá, ale na nějaké to příslušenství nebo třeba na nové PDA se tím klidně vydělat dá, nemluvě o jedinečné možnosti jak si snadno legalizovat software nebo sehnat jinak nedostupné aplikace. Přemýšlejte o tom a v případě zájmu piště na redakce@pdasoft.cz.\nZávěrem ještě dvě krátká upozornění komerčního charakteru: Abyste se mohli náležitě vyzbrojit na letní řádění v terénu, chystáme společně s firmou Planstudio na červen zajímavý balík Trea 680/750 s vybranými mapami za atraktivní cenu. A úplně na konec ještě musím upozornit, že stále běží náš jarní výprodej, kde pořídíte například originální příslušenství od Palmu za směšně nízké ceny.\nVeselé Velikonoce všem a zachovejte nám přízeň!\nRe: Velikonoční povídání o změnách na PDA Softu (Hodnocení: 1)\nOd: met - Pondělí, 09.04. 2007 - 08:17:04\njej Karel se ozenil, no tak to blahopreju.\nOd: Moren (izera@pdasoft.cz) - Úterý, 10.04. 2007 - 13:42:27\nNo ono je to uz nejaky patek zpatky. :) Ale dekuji.\nOd: Pat - Pondělí, 09.04. 2007 - 10:08:45\nNo nevím jestli už je vše vyřešeno, já se nemůžu dostat do fóra ani odpovídat. Pokaždé jak kliknu na téma, hodí mě to na přihlášení (ať už jsem přihlášený nebo ne) takže se můžu akorát odhlásit/přihlásit, ale téma nevidím.\nOd: Mirek29 (mirek29@pdasoft.cz) - Pondělí, 09.04. 2007 - 11:56:55\nSmaž si cookies.\nOd: Pat - Pondělí, 09.04. 2007 - 14:21:31\nSmazal, zkusil, nepřihlásil. Je to pořád stejný, cookies, necookies...\nnejde to ani z hlavní stránky, ani z fóra. Jak kliknu na téma, hodí mě to na přihlášení (i když jsem přihlášený) A nende mně to ani v Opeře, ani ve Firefoxu.\nOd: Pat - Pondělí, 09.04. 2007 - 14:22:30\nTeda neviděl, ne že nepřihlásil. Přihlášení a odhlášení je OK, akorát do těch témat se nedostanu\nOd: Pat - Pondělí, 09.04. 2007 - 14:26:25\nTak změna, ve Firefoxu to jede (po smazání těch cookies), nefunguje to v Opeře\nOd: Mirek29 (mirek29@pdasoft.cz) - Pondělí, 09.04. 2007 - 14:27:55\nMrkni do fora, v Opeře je to třeba smazat prý trochu jinde, než by člověk předpokládal. Tuším tam kluci psali cosi o Cache4.\nOd: Pat - Pondělí, 09.04. 2007 - 14:29:19\nJo, už to mám, není cookies jako cookies. Dík za spolupráci :-)\nOd: Mira - Úterý, 10.04. 2007 - 12:06:58\ntady se jako lidi zenej bez povoleni??? To budou ty novy poradky... tak priste aspon sepsat "Info o HW" a anketku.\nTed uz jenom cekame na recenzi :-))\nOd: Moren (izera@pdasoft.cz) - Úterý, 10.04. 2007 - 13:43:45\nNo co se da delat. Ale verim ze PDASoft je v dobrych rukou krale Miroslava. :)\nOd: Mirek29 (mirek29@pdasoft.cz) - Středa, 11.04. 2007 - 22:04:15\nNepindej a zavaž mi střevíček :-)))\nOd: TOMT (tom.tichy@email.cz) - Pondělí, 16.04. 2007 - 23:50:22\nAhoj, ať dělám co dělám do fóra se ani po smazání "kukísů" z Firefoxu 2 dostatnemohu. navíc se mi vpravo vrohu zobrazuje aktuální datum - 1. ledna 1970 a v jednotlivých rubrikách i anglické texty, tuším názvy příkazů za _podtržítkem, které tam určitě nemají co dělat (např.:\n_CURRENTLY 77 _GUESTS 8 _MEMBERS\n_YOUHAVE 11 _PRIVATEMSG


Írán představí v září nový radarový a raketový systém\nInformaci uvedl velitel íránského letectva.\nRaketové a radarové systémy budou představeny v průběhu vojenské přehlídky 22. září, uvedl v pondělí velitel protivzdušné základny Khatam al-Anbiya, brigádní generál Farzad Esmaili.\nPřehlídka se bude konat při příležitosti Sacred Defence Week (Týden svaté obrany), která připomíná statečnost íránských vojáků, kteří bojovali v irácko-íránské válce v letech 1980 až 1988 a bránili svou zemi před nepřátelskou agresí.\nV uplynulých letech Írán učinil velké úspěchy ve svém obranném sektoru a dosáhl soběstačnosti ve výrobě základních vojenských zařízení a systémů.\n2. června íránské islámské revoluční gardy (IRGC) slavnostně uvedly do provozu v Íránu vyvinutý radarový systém s dlouhým dosahem s názvem Ghadir, který je schopen odhalit letadla s technologií stealth.\nNejnovější radarový systém využívá tří-dimenzionální (3-D) technologii pro detekci vzdušných cílů, včetně letadel, balistických raket a družic na nízkých oběžných drahách.\nIslámská republika mnohokrát oznámila, že její vojenská síla nepředstavuje žádnou hrozbu pro ostatní země, protože její\nPřeklad článku Iran to unveil new radar, missile systems in September\nFoto: Íránský radarový systém Matla-ul-Fajr-1\nKakabus 29.7.2014 at 13.49\n„…válce v letech 1980 až 1980“ – to byla hodně krátká válka ;)\nFreePub 29.7.2014 at 14.18\nDíky, už jsme to opravili :-)


Pevná postava díky pole dance\nMagazín o hubnutí\nHubnutí s výživovým poradcem\nPorovnání krabičkových diet\nKatalog odborníků na výživu\nmenu Týden zdarma\nvyzkoušejte týden zdarma\nPole dance – cesta k pevnému a krásnému tělu\tZpět na seznam článků\nJeště donedávna si u pojmu tanec u tyče většina lidí vybavila noční kluby a striptérky. V současnosti je to však populární druh fitness a skvělý, zábavný, způsob, jak se udržovat v kondici a udělat mnoho pro své zdraví.\nPřečtěte si v tomto článku, proč pole dance, jehož výuku nabízí stále více sportovních center po celé republice, vyzkoušet.\nRychlé spalování kalorií\nPole dance zapojuje všechny svaly těla a ty jsou neustále v pohybu, takže je to výborná kombinace tzv. izometrického (statického, zaměřeného na výdrž) a kardiovaskulárního cvičení.\nZa 30 minut organismus spálí stejné množství kalorií jako např. u aerobiku nebo gymnastiky, což během pár měsíců povede i ke snadnější ztrátě nadbytečných kil.\nMéně stresu a kvalitní spánek\nJedna z největších výhod tance u tyče souvisí s psychikou a emocionálním zdravím, nejde tedy jen o tělo. Intenzivní trénink zvyšuje tvorbu endorfinu, přezdívaného „hormonu štěstí“. Po cvičení se okamžitě budete cítit klidnější, spokojenější a nabití pozitivní energií, naopak v noci rychleji usnete a bude se vám lépe spát.\nDobrý spánek se často podceňuje, přitom je pro zdraví stejně důležitý jako pohyb a vyvážený jídelníček!\nLepší pružnost a ohebnost\nDnešní sedavý styl života způsobuje u mnoha lidí bolesti a ztuhnutí zad, krku a dalších svalů. Právě pohyb podporující pružnost a ohebnost tyto problémy dokáže odstranit a zmenšuje také riziko zranění. Nemusíte být pokročilí, tanec u tyče okamžitě rozvíjí tyto schopnosti rovněž u začátečníků.\nS tím dále souvisí zlepšení držení těla, rovnováhy a především kinestetické percepce. To je schopnost mozku vypočítat, kde se tělo nachází v trojrozměrném prostoru ve vztahu k jiným objektům kolem vás. Jednoduše řečeno, je to vlastně vnímání pohybu.\nV kombinaci s lepší rovnováhou, vám zvýšená schopnost vnímání pohybu umožní vyhnout se běžným, avšak nepříjemným nehodám jako uklouznutí, pády, podvrtnutí kotníku apod.\nZdravé kosti, klouby a srdce\nZejména ženy jsou v pozdějším věku po menopauze ohroženy řídnutím kostí – osteoporózou. Je proto důležité stále rozvíjet sílu kostí a pojivových tkání a zároveň zlepšovat pohyblivost kloubů. Na rozdíl od běhu či skákání přes švihadlo, pole dance je tzv. nízkonárazové cvičení, které zbytečně nezatěžuje klouby, naopak je posiluje.\nZároveň s neustálým používáním svalů v rukou, když držíte tyč, se můžete vyhnout dalším problémům, které často postihují lidi, pracující celý den v kanceláři u počítače jako je syndrom karpálního tunelu.\nNavíc se jedná o skvělý aerobní (kardio) trénink podporující krevní oběh a tím celkové zdraví srdce.\nTato disciplína má pochopitelně i výhody projevující se navenek. Jestli toužíte po sexy zpevněné postavě, pole dance je pro vás tou pravou volbou. Jak už bylo zmíněno, zapojuje všechny svaly – nejen sílu v rukou, ale krásně formuje také stehna a lýtka a významně posiluje záda a břicho.\nVýše zmíněná superlativa mimochodem oceníte, až budete čekat dítě. V tomto období budete méně náchylná k obvyklým bolestem zad a posílené břišní svaly zas mohou napomoci hladkému porodu.\nRůznorodost a zábava\nExistuje mnoho druhů fitness, avšak některé mohou být po čase nudné. Valnou většinu lidí nebaví dělat to samé dokola. Po čase nevidí výsledky, takže ztrácí motivaci. U pole dance toto nehrozí – je to společenská sexy disciplína, která zlepšuje a rozvíjí dovednosti použitelné v každodenním životě. Výsledky se dostaví velmi rychle.\nVýše uvedené zpevnění a posílení svalů, podpora hubnutí a zlepšení pružnosti, ohebnosti a držení těla se projeví rovněž na vašem sebevědomí – osvojíte si ladné pohyby, jistou chůzi, zlepšíte fyzičku a celkově se budete cítit sexy!\nDalší výhody pole dance\nAčkoli se to nezdá, je to kategorie určená pro všechny věkové skupiny, můžete s ní začít kdykoli, ačkoli by vás nikdy v životě tancovat u tyče ani nenapadlo. Jejímu kouzlu propadají dokonce i muži.\nZpočátku byste určitě měli navštěvovat lekce vedené zkušenými lektory, abyste se nedopouštěli chyb, které mohou vést až ke zranění, ale lze si pořídit tyč domů, stačí jen dostatek volného místa kolem.\nV čem spočívá refeed day?\nCo stojí za úspěchem Jillian Michaels?\nCo si přečíst dál?\nPlavání a jeho vliv na zdraví\nProč si zamilovat plavání? Tento sport zlepší vaši kondici i zdraví. Plavání má pozitivní vliv na srdeční činnost, klouby a […]\nPotraviny zdravé pouze na pohled\nVypadají jako zdravé, ale opak je pravdou. Obsahují nadbytek jednoduchých cukrů, nasycených tuků a jiných látek, které zdraví jednoznačně škodí. Možná […]\nCo nedělat, když chcete zhubnout\nZdravé a úspěšné hubnutí vyžaduje odhodlání, soustředění, motivaci, odříkání a rozhodnutí držet se určeného plánu. Na cestě za vysněnou postavou je […]\nZměny, které vás čekají, když začnete cvičit\nCvičení významně ovlivňuje kvalitu života a snižuje riziko vzniku řady onemocnění. Pravidelná fyzická aktivita se proto doporučuje všem bez ohledu […]\n1. Vyplníte formulář\n2. Zavoláme Vám a potvrdíme termín první lekce\n3. Přijdete si zacvičit\nDoporučuje RNDR. Petr Fořt, CSC.\n“Koncept cvičení v Contours považuji pro ženy za velmi účinný”, napsal na cvičení Contours uznávaný výživový poradce s více než dvaceti odbornými publikacemi.\nProč zkusit cvičení v Contours?\nJiž za třicet minut nastartujete svůj metabolismus.\nShodíte tuky a zformujete postavu.\nUkážeme vám cviky pro cvičení v posilovně i na doma.\nTělo při cvičení vyplavuje endorfiny - látky radosti.\nSestavíme vám cvičební plán dle vašich možností.\nPřivítáme vás ve skvělém dámském kolektivu Contours.\nObjednávkou nic neriskujete. Celý týden cvičíte zdarma.\nChci si také vyzkoušet týden cvičení zdarma\nTermíny úvodních hodin jsou omezené\na rychle se plní. Nenechte si utéct\nJméno Vypadá to, že jste zapomněla vyplnit své jméno :( Na tento termín do této pobočky jste již objednána :) Příjmení Vypadá to, že jste zapomněla vyplnit své příjmení :( Telefon Vypadá to, že jste zapomněla vyplnit svůj telefon :( Uvedený telefon nemá správný formát :( E-mail Vypadá to, že jste zapomněla vyplnit svůj e-mail :( Uvedený e-mail nemá správný formát :( Pobočka, kam se chcete zdarma objednat Vyberte pobočku Praha 1 Florenc Praha 1 Národní Praha 5 Anděl Praha 6 Bělohorská Brno Orlí České Budějovice Frýdek-Místek Karlovy Vary Kroměříž Liberec Opava Ostrava - Poruba Pardubice Třinec Zlín Vypadá to, že jste zapomněla vybrat pobočku :( Vyberte prosím datum a čas úvodní hodiny Vypadá to, že jste zapomněla vybrat datum :( Tento termín je již bohužel obsazen :( Vypadá to, že jste zapomněla vybrat čas :( Tento termín je již bohužel obsazen :( Souhlasím s podmínkami zpracování os. údajů Pro objednání na úvodní hodinu je nutné souhlasit s podmínkami zpracování os. údajů\nPotvrdit objednání na úvodní hodinu\nChviličku strpení ...\nKomu uděluji souhlas se zpracováním osobních údajů?\nSouhlas se zpracováním udělujete společnosti Alfréd s.r.o., se sídlem Kladno, Josefa Písaříka 1388, PSČ 27201, IČO: 285 23 067, tel: 775 587 587, email: contours@contours.cz, jakožto správci osobních údajů (dále jen „Správce“).\nKteré osobní údaje budou zpracovávány?\nVšechny osobní údaje, které poskytnete při vyplnění kontaktního formuláře – tj. jméno, příjmení, telefonní číslo a email (dále jen „osobní údaje“).\nKterým osobám budou osobní údaje zpřístupněny?\nSprávce zpracovává osobní údaje manuálně i automatizovaně prostřednictvím svých zaměstnanců. Zpracováním osobních údajů může Správce pověřit v souladu s čl. 28 nařízení Evropského parlamentu a Rady (EU) 2016/679 ze dne 27. dubna 2016, o ochraně fyzických osob v souvislosti se zpracováním osobních údajů a o volném pohybu těchto údajů a o zrušení směrnice 95/46/ES (dále jen „Nařízení“), třetí osoby – zpracovatele, zejm. Ing. Marka Hrečku, IČO: 76034542, se sídlem: Rezlerova 292/26, Petrovice, 109 00 Praha 10, zpracovávajícího osobní údaje pro Správce prostřednictvím jejich ukládání a archivace na zabezpečeném vzdáleném serveru, dále také správce IT a externí účetní společnost.\nJaká mám práva ve vztahu ke zpracování osobních údajů?\nMáte právo na přístup k osobním údajům, na jejich opravu, výmaz či omezení zpracování, dále máte právo na přenositelnost údajů, právo vznést námitku proti zpracování osobních údajů, jakož i právo na odvolání Vašeho souhlasu se zpracováním. Tato práva lze u Správce uplatnit písemně a/nebo telefonicky na shora uvedených kontaktních údajích. Máte také právo podat stížnost u dozorového úřadu, kterým je Úřad pro ochranu osobních údajů (email: posta@uoou.cz). Vaše osobní údaje jsou zpracovávány na základě tohoto souhlasu. Je-li pravděpodobné, že určitý případ porušení zabezpečení osobních údajů bude mít za následek vysoké riziko pro Vaše práva a svobody, máte rovněž právo na bezodkladné oznámení o vzniklém porušení Správcem.\nJaký je účel zpracování osobních údajů?\nSprávce zpracovává osobní údaje na základě tohoto souhlasu, za účelem vytvoření nabídky služeb či k uskutečnění vyzkoušení služeb fitness Contours - "týden cvičení zdarma ve fitness Contours", případně jednání o této nabídce.\nSouhlasím se zpracováním mých osobních údajů v souladu s čl. 7 Nařízení, za účelem vytvoření nabídky služeb či k uskutečnění vyzkoušení služeb fitness Contours - "týden cvičení zdarma ve fitness Contours", případně jednání o této nabídce, a to maximálně po dobu 10 let.\nTento souhlas není povinný, je udělován dobrovolně, a muže být kdykoliv vůči Správci odvolán písemně a/nebo telefonicky na shora uvedených kontaktních údajích.\nSouhlas se zpracováním udělujete následujícím správcům osobních údajů:\nSpolečnosti Alfréd s.r.o., se sídlem Kladno, Josefa Písaříka 1388, PSČ 27201, IČO: 285 23 067, tel: 775 587 587, email: contours@contours.cz, a\nIng. Marku Hrečkovi, se sídlem Rezlerova 292/26, Petrovice, 109 00 Praha 10, IČO: 76034542, email: marek@bezhladoveni.cz.\n(dále jen „Správci“)\nSprávci zpracovávají osobní údaje manuálně i automatizovaně sami a/nebo prostřednictvím svých zaměstnanců. Zpracováním osobních údajů mohou Správci pověřit v souladu s čl. 28 nařízení Evropského parlamentu a Rady (EU) 2016/679 ze dne 27. dubna 2016, o ochraně fyzických osob v souvislosti se zpracováním osobních údajů a o volném pohybu těchto údajů a o zrušení směrnice 95/46/ES (dále jen „Nařízení“), třetí osoby – zpracovatele, zejm. správce IT, poskytovatele administrativní podpory a externí účetní společnost.\nMáte právo na přístup k osobním údajům, na jejich opravu, výmaz či omezení zpracování, dále máte právo na přenositelnost údajů, právo vznést námitku proti zpracování osobních údajů, jakož i právo na odvolání Vašeho souhlasu se zpracováním. Tato práva lze u Správců uplatnit písemně a/nebo telefonicky na shora uvedených kontaktních údajích. Máte také právo podat stížnost u dozorového úřadu, kterým je Úřad pro ochranu osobních údajů (email: posta@uoou.cz). Vaše osobní údaje jsou zpracovávány na základě tohoto souhlasu. Je-li pravděpodobné, že určitý případ porušení zabezpečení osobních údajů bude mít za následek vysoké riziko pro Vaše práva a svobody, máte rovněž právo na bezodkladné oznámení o vzniklém porušení příslušným Správcem.\nSprávci zpracovávají osobní údaje na základě tohoto souhlasu, za účelem zasílání Vám nabídek obchodu a služeb (obchodních sdělení) v oblasti zdravého životního stylu.\nMám zájem o zasílání nabídek obchodu a služeb (obchodních sdělení) v oblasti zdravého životního stylu ze strany kteréhokoliv Správce a souhlasím se zpracováním mých osobních údajů v souladu s tímto účelem (dle čl. 7 Nařízení) maximálně po dobu 10 let.\nTento souhlas není povinný, je udělován dobrovolně, a muže být kdykoliv vůči kterémukoliv Správci odvolán písemně a/nebo telefonicky na shora uvedených kontaktních údajích.\nVšechny články Přečtěte si\nContours v médiích\ncopyright Supertrenink.cz, 2022. Provozujte pobočku Contours. Webdesign od hellodes/gn.cz


Dnešní příspěvek je pro mě opravdu výjimečný. Vy, kteří sledujete Instagram Marzicake víte, že nedávným 14. lednem začala moje nová role a to role babičky.\nUvědomila jsem si, jak šíleně rychle ten čas ubíhá. Jako by to bylo nedávno, kdy se starší dcera narodila a najednou je sama maminkou. Pamatuji na chvíle, kdy strašně ráda skládala puzzle. A nejen ona. Všichni jsme si lehli na zem a skládali jako o závod. Jednu kartičku ke druhé a před očima se najednou rýsoval vzorový obrázek. A teď to vypadá, že puzzle oprášíme a brzy na ně přijde čas. 🙂\nJe to jako s pečením. Receptem plným těch správných ingrediencí nakonec dokážeme vykouzlit sladkosti, ze kterých nás někdy přechází nejen zrak, ale především lahodí našim chuťovým buňkám.\nPuzzle mi připomínají nejen pečení, ale především i náš život. Jeden zážitek, nebo zkušenost zapadá do druhé a vzniká celý náš příběh. Proto jsem zvolila tuto fotografii připomínající životní skládanku. A tak tomu maličkému přeji ty správné kartičky, kterými bude skládat ty dobré obrázky – zážitky.\nHned jak se vnouček narodil, pustila jsem se do pečení. Opětovně jsem sáhla po mém osvědčeném receptu na perníčky. Byla jsem úplně na nervy a věděla, že jen tak sedět, to není nic pro mě. Také mě hned napadlo, že další den to musíme přece oslavit… Proto hned druhý den v kanceláři, kde jsem se starší dcerou pracovala šest let, rozdala všem perníkové dárečky.\nVěřím, že tímto nápadem určitě nekončím, protože inspirace týkající se miminek je opravdu velké množství. Takže se máte na co těšit. 🙂\nRecept na perníčky naleznete v odkazu Vánoce\nJak se dobře připravit na vánoční pečení\nVánoční soutěž pro děti – „Chyťte si svou zlatou rybku“


KENZO Madly Kenzo Parfémovaná voda pro ženy 30 ml tester | Elnino.cz\nZpět na výpis Vůně Parfémované vody KENZO KENZO Madly Kenzo KENZO Madly Kenzo Parfémovaná voda pro ženy 30 ml tester\nKENZO Madly Kenzo Parfémované vody pro ženy\nrůžový pepř, květ pomerančovníku\nkadidlo, růže, heliotrop\ncedr, vanilka, pižmo\nKENZO Madly Kenzo Parfémovaná voda pro ženy 30 ml tester Tester má identické složení jako produkt v běžném provedení. Odlišujícími rozdíly jsou: Balení – je provedeno v kartónových neozdobených krabičkách, někdy může být i bez krabičky. Obal – shodný se standardním provedením, ale může být i odlišný, např. velikostí, zobrazením některých prvků, u některých parfémů není dodávána vrchní krytka rozprašovače.\nKód produktu: 44297 Není skladem Hlídat produkt\nDalší varianty pro KENZO Madly Kenzo Parfémovaná voda\nKENZO Madly Kenzo Parfémovaná voda pro ženy 80 ml\n798 Kč 767 Kč\nKENZO Madly Kenzo Parfémovaná voda pro ženy 30 ml\n623 Kč 599 Kč\nKENZO Madly Kenzo Parfémovaná voda pro ženy 80 ml tester Tester má identické složení jako produkt v běžném provedení. Odlišujícími rozdíly jsou: Balení – je provedeno v kartónových neozdobených krabičkách, někdy může být i bez krabičky. Obal – shodný se standardním provedením, ale může být i odlišný, např. velikostí, zobrazením některých prvků, u některých parfémů není dodávána vrchní krytka rozprašovače.\nKENZO Madly Kenzo Parfémovaná voda pro ženy 50 ml\nKENZO Madly Kenzo Parfémovaná voda pro ženy 50 ml tester Tester má identické složení jako produkt v běžném provedení. Odlišujícími rozdíly jsou: Balení – je provedeno v kartónových neozdobených krabičkách, někdy může být i bez krabičky. Obal – shodný se standardním provedením, ale může být i odlišný, např. velikostí, zobrazením některých prvků, u některých parfémů není dodávána vrchní krytka rozprašovače.\nKENZO Madly KenzoParfémovaná voda pro ženy 30 ml tester\nObjevte více: Parfémované vody KENZO KENZO Madly Kenzo KENZO Madly Kenzo Parfémované vody pro ženy\nZa značkou KENZO stojí spojení francouzského šarmu i mámení Dálného východu. A toto spojení v sobě ukrývá i vůně parfémované vody KENZO Madly Kenzo. Parfémovaná voda, která se řadí k omamným orientálním vůním, byla uvedena na trh v roce 2011. Kromě orientálních akordů se v této vůni snoubí také květinové noty, hřejivá vůně dřeva i jemně pikantní aroma koření. Vůně je vytvořena pro ženy, které si užívají život plnými doušky a které vše vidí z té lepší stránky. Parfémovaná voda je ideálním doplňkem pro každodenní nošení, nejlépe však vynikne během teplých jarních a letních dnů.\nJiskřivé úvodní spojení má na svědomí jemná, elegantní vůně květu pomerančovníku, která je v kontrastním postavení ke kořenité vůni růžového pepře. Se srdcem vůně se dostanete do jedné z pohádek Tisíce a jedné noci, přivoníte k vůni kadidla, která je doplněna o akordy heliotropu a růže. Vonná symfonie se uzavírá spojením hřejivého cedru, smyslného pižma a sladké vůně vanilkového lusku. Přivoňte si k vůni, se kterou budete mít chuť poletovat mezi pestrobarevnými motýly, k vůni parfémované vody KENZO Madly Kenzo.\nHodnocená varianta Parfémovaná voda 80 ml Parfémovaná voda 80 ml poškozená krabička Parfémovaná voda 80 ml tester Parfémovaná voda 50 ml Parfémovaná voda 50 ml tester Parfémovaná voda 30 ml Parfémovaná voda 30 ml tester\nVoní moc hezky, příjemně, mám tenhle typ vůní moc ráda, bohužel výdrž je na mě chabá, mám fialový, tedy EDP a po chvilce jej už vůbec necítím...\npříjemná vůně, hezký flakón\nZajímavá vůně, nezaměnitelná, něco mě nutí k ní pořád čichat, je opravdu orientální. Výdrž bych žekla, že je dobrá.\nEDP- fialová **EDT - růžová\nJa som skusala ruzovy flakon, je to jemna, nerusiva ovocenka, tiez som citila nieco ako maliny.\nKENZO Madly Kenzo 80 ml tester


Extraligová baráž upadá v nemilost - iDNES.cz\nExtraligová baráž upadá v nemilost\nJ i h l a v a, C h o m u t o v - Baráž o postup do extraligy je nespravedlivá, chceme přímý sestup a postup. Takové hlasy zní z táborů většiny prvoligových mužstev. "Je to deprimující záležitost, extraliga je prakticky uzavřená. Vyhrajete první ligu, máte chuť i peníze na nejvyšší soutěž, jenže to stejně nestačí," povídá liberecký manažer Ctibor Jech. Bílí tygři letos skončili druzí, ale netají se plánem příští rok soutěž vyhrát. "Baráž znehodnocuje celoroční práci prvoligových mužstev. Jestli má vítěz první ligy na extraligu výkonnostně i finančně, tak už nemusí nic dalšího dokazovat v žádné baráži," tvrdí manažer Horácké Slavie Třebíč Karel Čapek.\n"Současný systém je nespravedlivý," přidává se František Branda, sportovní manažer Chomutova, vítěze první ligy. "Správné by bylo, aby vítěz první ligy automaticky postoupil do nejvyšší soutěže a poslední z extraligy by sestoupil níž," dodává Branda. Podle představitelů prvoligových klubů je postupový klíč nastaven tak, aby co nejvíce zvýhodňoval poslední tým extraligy.\nJejich hlavní výhrady se dají shrnout takto: 1. zatímco extraligový tým po skončení sezony odpočívá, vítěz první ligy musí projít vyčerpávající šňůrou utkání v play off, 2. poslední celek extraligy má v úvodních dvou zápasech baráže výhodu domácího prostředí, 3. systém baráže je nespravedlivý už z principu, protože omezuje prostupnost ligových soutěží a znehodnocuje tak první ligu.\nExistují i další výhrady. Podle libereckého manažera Jecha mohou extraligové týmy bezohledně drancovat hráčské kádry celků z nižší soutěže. Přitom i v první lize přijde sezona na dvacet milionů korun. "Kvůli baráži se navíc musel okleštit program první ligy. Play off se pak hraje prakticky dennodenně, což je strašně vyčerpávající. Vítěz projde takovým martyriem a ještě začíná první dva zápasy na hřišti extraligového týmu," zlobí se Jech. "Měli bychom hrát dlouhodobou soutěž, čtyřkolově každý s každým, na kterou by navazovalo play off. Klidně se může hrát až do poloviny dubna. Nyní se musíme vázat na extraligu a pro mnohá prvoligová mužstva skončí sezona už koncem února," neskrývá nespokojenost třebíčský manažer Čapek. "Navíc nechápu, proč by měl mít extraligový celek v úvodních dvou zápasech baráže výhodu domácího prostředí."\nDo mozaiky zapadá i aktuální případ z Chomutova. V jeho dresu nyní nesmí v baráži hrát obránce Krstev, který byl oporou týmu. Má totiž střídavý start ze Slavie. To v první lize nevadilo, ale jakmile vstoupil Chomutov do baráže, je na něj pohlíženo jako na extraligový klub, třebaže jím není. "Extraligové týmy pořád tvrdí, že poslední celek jejich soutěže je o hodně lepší než postupující z první ligy. Ale je přece jasné, že po postupu se každý musí posílit. V extralize je taky větší možnost sehnat jiné sponzory než o soutěž níž," tvrdí sportovní manažer Chomutova František Branda.\nJak současnou situaci vyřešit? Nikdo neví. "Je to jako začarovaný kruh. Opravdu nevím, co by se s tím dalo dělat. Největší slovo mají zástupci extraligových oddílů a pro ty je současný systém výhodný," myslí si Branda . "Snažíme se vyvíjet nátlak, ale je to boj s větrnými mlýny," dodává Jech. S nadhledem se snaží brát situaci v Jihlavě. "Byli jsme v extralize, a proto víme, že Asociace profesionálních klubů přímý postup a sestup odmítá. Na podmínkách se tak v nejbližší době nic nezmění. Nejsou příliš spravedlivé, ale snažíme se je respektovat," říká manažer Dukly Augustin Žák.\nAutor: hav, rem (MF Dnes)\nTémata: Chomutov, Baráž, Karel Čapek, Slavia


: Cecky nahe zeny video\nSexno1 eroticke sluzby praha Vyjekla a já s ní. Potom se opět opřela rukama a vyšpulila na mě svůj úžasně opálený zadeček. Po pár minutách šéf přerušil přednášku a mrzutě oznámil, že si musí dojít do nedaleké kanceláře pro svůj laptop, a tak ať na něj počkáme Mrknul jsem pod stůl a zjistil, že si Naomi zula nožičky ze sandálů. Potom jsem se začal rytmicky pohybovat dopředu a dozadu a bořil svůj klacek až nadoraz do ní.\nCecky nahe zeny video Po pár minutkách se začala v pase divoce kroutit a kroužit zadečkem jako arabská tanečnice. Ona skučela rozkoší a mnula si jednou rukou bradavku. Byla vysoká, opálená, cecky nahe zeny video dlouhé, modelingové nohy a slušná prsa. Mně se motala hlava a asi desetkrát jsem jí stříknul do prdelky. Tyhle holky si na textil moc nepotrpí! Ona vrněla a nedočkavě kroutila zadkem. Ale to skončilo, devky praha amaterske foto si nás jednou šéf pozval na neformální poradu do jedné restaurace\nOna hledá pár baculky sex Www sex cz pornoakce\nCecky nahe zeny video Lesby videa zdarma stoparky\nEROTIKA PŘÍRODNÍ KOZY 249\nVýběrové řízení na GO-GO tanečnici (2. kolo). Synku, opíchej mě jako táta! Mami, ty jsi děvka! Podomní prodavačky rtěnek. Fotřík vytuh a syn pígluje macechu. Plavu si, ani nevím jak, vždyť nemám kozy, nemám znak. Nahá uklízečka. Borec klátí u bazénu dvě prsatice. Téměř dvouhodinová kompilace porno videí odehrávajících se pod vodní hladinou. Pro všechny zájemce underwater sexu je zde toto extrémně dlouhé video. Můžete se těšit na všechny možné tipy žen a mužů. Od malých prsou až po velká až obří prsa, blondýnky, brunetky zrzky, mladé dívky, teen, straší ženy mature. Velká prsa mají své kouzlo, to je jasná věc. Ideálně pokud jsou to velká prsa přírodní, ale ani umělé velké kozy nejsou k zahození. Pokud tě zajímají dlouhá porno videa zdarma na kterých jsou kočičky s mega dudama, tak jsi tu správně. Můžeš vidět šukání mezi velká prsa, postříkané kozy, gangbang s velkejma prsama.\nCecky nahe zeny video -\nJmenovala se Naomi a byla to studentka na baletní škole. Opálené nohy měla holé a obuté v sandálech s vyzývavým podpatkem. Ředitel si sedl do čela stolu a ihned se zahleděl do nějakých spisů. Naomi se stále dívala na šéfovi papíry, jen občas se potutelně usmála a hodila směrem ke mě svůj spiklenecký pohled. Jejich multi-orgasmů při masturbaci s nejrozličnějšími pomůckami, dráždítky a masážními strojky.\n0 Antworten zu “Cecky nahe zeny video”\nOna nabizi sex nornik liberec\nSexprivat cz bdsm praha\nCzech casting marketa порно чат\nNornik olomouc asiatka brno


Prodej pozemku 8300 m², Dolní Zálezly | Reality RE/MAX\nDolní Zálezly, okres Ústí nad Labem mapa\nProdej pozemků 8 300m2, Dolní Zálezly, okres Ústí nad Labem\nNabízíme ke koupi soubor pozemků o celkové výměře 8300 m2 v katastrálním území obce Dolní Zálezly. Dolní Zálezly leží v údolí řeky Labe, 10 km od krajského města Ústí nad Labem, v obci je přístav, vede přes ni železnice spojující Prahu s Německem, příjezd do obce je po asfaltové silnici první třídy.\nPozemky jsou terasovité, situované převážně v mírném svahu orientovaném k jihu. Nyní jsou porostlé náletovými dřevinami. Největší z nich o výměře 3164m2 je v katastru nemovitostí veden jako ovocný sad. K pozemkům je příjezd z centra obce po asfaltové komunikaci.\nPřes jeden z pozemků vede elektrorozvodné zařízení s věcným břemenem ve prospěch zřizovatele tohoto zařízení.\nZa uvedenou velmi výhodnou cenu 35 Kč/m2 se soubor pozemků prodává pouze jako celek.\nMáte-li zájem o bližší informace neváhejte kontaktovat makléře nabídky.\nV případě potřeby nabízíme zdarma poradenství s financováním koupě.\n290 000 CZK / za nemovitost\nTrvalý travní porost / 8 300 m²\nMám zájem o Prodej pozemku 8300 m², Dolní Zálezly, číslo nabídky ID 024-N04140\nProdej pozemku 734 m², Chabařovice


Francouzka, jež zabila tři novorozeňata, půjde na osm let do vězení - iDNES.cz\n18. června 2009 22:27, aktualizováno 22:27\nPolicisté odvádějí Véronique Courjaultovou, kterou poslal soud na osm let do vězení za uškrcení tři novorozeňat. (18. června 2009) | foto: Reuters\nPřípad vyšel najevo v roce 2006, když manžel Courjaultové chtěl udělat místo v mrazáku. Objevil v něm tělíčka dvou dětí, o nichž nevěděl, že jsou jeho. O hrůzném nálezu informoval policii v Jižní Koreji, kde tehdy se svojí manželkou žil.\nManžel Véronique Courjaultové čeká na vynesení rozsudku.\nManželé nejdříve tvrdili, že děti nejsou jejich a že netuší, jak se do mrazáku dostaly. Po návratu do Francie ale testy DNA prokázaly, že rodiči skutečně jsou.\nO těhotenství nikdo nevěděl\nJedenačtyřicetiletá Véronique Courjaultová se přiznala, že byla třikrát těhotná, aniž by o tom její manžel věděl, a že svá novorozeňata, jež přišla na svět mezi roky 1999 a 2003, uškrtila.\nPolicie původně podezřívala jejího manžela, že o smrti dětí věděl, nicméně během vyšetřování se ukázalo, že ani nikdo jiný si nevšiml, že Véronique je těhotná.


Jsi 919732. návštěvník.\nTento den 71.\nNázev: Limonádová bitva\nČlánek: Přišel jednou jeden drobný výrobce limonád o slavnosti Nanebevstoupení Páně na mši svatou – byl to jeden z těch mnoha katolíků, kteří vědí, že je dobré věřit, ale již nemají tušení čemu a proč. Když kněz přečetl v evangeliu větu „Jděte do celého světa a hlásejte evangelium všemu tvorstvu“ (Mk 16,15), musel se poškrábat za uchem. „Na tom něco bude,“ řekl si a přestal vnímat vše ostatní. Musel totiž přemýšlet o něčem velmi důležitém. „Už vím!“ napadlo ho najednou. „Reklama! Musím zlepšit reklamu!“\nReklama – základ podnikání\nPan Pimo si na příští den pozval zástupce reklamní agentury a vytvořili spolu geniální marketingový plán. „Do roku bude vaše Limo–Pimo nejprodávanější limonádou v Čechách, do dvou let prorazíme na Moravu. A pak nám již nic nebrání v pořádné v expanzi na evropské trhy: Slovensko, Maďarsko, Polsko, Evropská unie… Uděláme z vaší Limo–Pimo nejznámější českou značku,“ slibuje nadšeně mladý muž z reklamní agentury. A pan Pimo si spokojeně pobrukuje: „Jděte do celého světa a hlásejte Limo–Pimo .“\nZpočátku byl úspěch pan Pima opravdu obrovský. Jeho limonády skutečně velmi brzy ovládly český a moravský trh a začaly se ve velkém množství vyvážet za hranice. Když se ale největší konkurent pana Pima, Mr. Smith ze společnosti AmericanLimo&Limo, výrobce proslulé limonády Adanomil , dozvěděl o troufalém pokusu pana Pima vytlačit ho z jeho pozic na evropském trhu, bouchl pěstí do stolu a začal křičet na své podřízené: „Nikdy nedopustím, aby ten Čech prodal víc lahví limonády než já. Ztrojnásobíme propagaci na evropských trzích!“\nO několik let později šel pan Pimo o slavnosti Nanebevstoupení Páně znovu na mši svatou – tentokrát již opět jako drobný výrobce limonád. Reklamní protiofenzíva společnosti AmericanLimo&Limo ho totiž položila na lopatky. Inu, business je business. K tomu nějaké to riziko patří. Alespoň měl ale více času přemýšlet o tom, co znamenají slova: „Jděte do celého světa a hlásejte evangelium.“\nApoštolát – povolání křesťana\nMožná si řeknete, že tuto výzvu pronesl Pán Ježíš apoštolům, a nás se tedy netýká. Ale Církev nás učí, že slova o hlásání evangelia nejsou určena jen některým (jako třeba kněžím nebo pastoračním asistentům), ale všem pokřtěným. „Všichni laici bez výjimky jsou povoláni, aby přispívali všemi svými schopnostmi ke vzrůstu církve a k jejímu neustálému posvěcování,“ říká jeden z dokumentů 2. vatikánského koncilu.\nCo ale můžeme dělat my, obyčejní kluci z Čech a Moravy? Rozjet nějakou velkolepou reklamní kampaň ve stylu Limo–Pimo ? Stát na rohu ulice a nabízet kolemjdoucím katolické časopisy? Roznášet po schránkách letáky se zbožnými nápisy?\nPán Ježíš se nespokojí s nějakým polovičním, i když třeba velkolepým řešením. On chce především duše. Celé duše. A na prvním místě tu naši! Apoštolát obyčejného kluka z Čech a Moravy (ale i z Keni nebo z Mexika) tedy musí stát na těchto základech: modlitba, láska k Bohu, mše svatá, svatá zpověď, drobné sebezápory. Říkat mu často: Pane, ty víš všechno – ty víš, že tě miluji! (Jan 21,17)\nA pak teprve přichází vlastní apoštolská činnost, která je tak obyčejná a samozřejmá jako to, že dýcháme: pomoci kamarádům s úkolem, navštívit je, když jsou nemocní, poradit jim, rozveselit je, když je třeba … vytvořit s nimi přátelství, ve kterém budeme víc dávat než přijímat.\nTito naši kamarádi si dříve nebo později všimnou, že v našem životě existuje něco… Něco, co je bude přitahovat.\nA to je ten nejlepší apoštolát obyčejného kluka z Čech nebo Moravy.


Domů » Nejnovější články » Zprávy o udržitelnosti » Reakce na nyní naléhavý klimatický kód červený\nNejnovější mezinárodní zprávy • Nejnovější cestovní zprávy • Vzdělání • Zdravotní zprávy • Pohostinství • Novinky na Maltě • Novinky • Odpovědný • Zprávy o udržitelnosti • Cestovní ruch • Travel Wire News\nSUNx Malta dnes vydala svou druhou výroční zprávu o cestování šetrném ke klimatu před summitem COP 26 o klimatu v Glasgow. SUNx je nevládní organizace se sídlem v EU, která byla založena jako dědictví průkopníka klimatu a udržitelnosti, Maurice Strong.\nZpráva ukazuje zesílení globálních katastrof způsobených změnou klimatu a jejich dopad na zásadní odvětví cestovního ruchu světové ekonomiky.\nNyní požaduje odolnost vůči klimatu pro činnosti v oblasti cestování a cestovního ruchu.\nZpráva také vyzývá k jasným plánům snižování emisí a udržitelnosti na základě vědy, počasí a požadavků mládeže.\nSluncex Zpráva požaduje DASH-2-Zero podporující nedávné prohlášení o cestovním ruchu v Glasgow.\nNa základě kurátorských údajů z výzkumu zpráva ukazuje zesílení globálních katastrof způsobených změnou klimatu a jejich dopad na zásadní odvětví cestovního ruchu světové ekonomiky.\nSchvaluje prohlášení o cestovním ruchu v Glasgow a naléhavě žádá DASH-2-Zero, aby přijal přijaté závazky dále a rychleji a navrhl cíle čistých nulových emisí oxidu uhličitého do roku 2030 a nulových emisí skleníkových plynů do roku 2050.\nPožaduje nyní odolnost vůči změně klimatu pro činnosti v oblasti cestování a cestovního ruchu, jakož i jasné plány na snižování emisí a udržitelnost založené na vědě, počasí a požadavcích mládeže.\nIdentifikuje řadu dostupných podpůrných služeb, které mají společnostem a komunitám pomoci zůstat na cestě do budoucnosti cestování šetrné ke klimatu.\nNabízí své Registr cestovního ruchu šetrný ke klimatu propojeno s globálním akčním portálem OSN o klimatu, který má zúčastněným stranám cestovního ruchu pomoci zaregistrovat ambice v oblasti klimatu a udržitelnosti a ukázat pokrok.\nUznává ústřední zájem a úlohu mládeže při řešení existenciální klimatické krize a jak mladí lidé pomáhají prosazovat pozitivní změny napříč sektorem Travel & Tourism.\nProfesor Geoffrey Lipman, prezident SUNx Malta a prezident International Climate & Tourism Partners (ICTP), řekl: „Jsme potěšeni nejen podporou Glasgowské deklarace, ale doufáme, že naše Zpráva o cestování přátelské ke klimatu podnítí skutečnou akci a pozitivní reakci na výzvu generálního tajemníka OSN Guterrese k vytvoření červeného kódu pro lidstvo, což je zdůrazněno nedávným 6. IPCC Hodnotící zpráva. Náš koncept cestování šetrného ke klimatu a naše výzva k a DASH-2-nula může působit jako katalyzátor rychlých změn a jako prostředek k lepšímu plánu zeleného a čistého plánu vedeného OSN 2030/2050.\n"SLUNCEx Malta také vyložil své vlastní Vize desetiletí, která se zaměřuje na 10,000 1000 registrovaných společností a 2030 100,000 komunit do roku XNUMX, jakož i XNUMX XNUMX klimatických šampionů na podporu transformace “\nChcete -li stáhnout přehled, klikněte zde.\nNe.x je nezisková organizace se sídlem v EU, založená jako dědictví Maurice Stronga, průkopníka v oblasti klimatu a udržitelnosti před půl stoletím. Je partnerem Maltského ministerstva pro cestovní ruch a ochranu spotřebitele a úřad pro cestovní ruch.\nNe.x Malta vytvořila „Zelený a čistý, klimaticky přátelský cestovní systém“, který má společnostem a komunitám v oblasti cestovního ruchu pomoci s transformací na novou klimatickou ekonomiku. Program je založen na snižování uhlíku, plnění cílů udržitelného rozvoje a přizpůsobování trajektorie Paříž 1.5C. Zaměřuje se na činnost a vzdělávání - podporuje současné společnosti a komunity při plnění jejich ambicí v oblasti klimatu a povzbuzuje mladé vůdce zítřka, aby se připravili na odměňování kariéry v odvětví cestovního ruchu.


Speciál o hubnutí: Ketonová dieta | Femina.cz\nFemina.cz > Vše o hubnutí > Diety a jak na ně > druhy diet > ketonová dieta > Speciál o hubnutí: Ketonová dieta\nÚplně se jich ovšem z potravin nezbavíte, takže je třeba pečlivě hlídat jejich množství. Naopak množství bílkovin je třeba navýšit, proto se při ketonové dietě doporučuje nejen konzumace jídla s vysokým obsahem bílkovin, ale ještě podpora různými proteionovými nápoji. Maximální příjem sacharidů by měl být 40 g denně. Tady je paradoxní, že vyšší obsah tuků nevadí, podstatný je jen obsah sacharidů a bílkovin. Jestli se vaše tělo už dostalo do stavu ketózy, poznáte celkem snadno – prvním signálem bývá mírná zácpa, ta se ale po dvou třech dnech upraví na normál. Přesně si stav ketózy uhlídáte pomocí diagnostických proužků, které koupíte v každé lékárně.\nMůžete tedy jíst masa, drůbeže a ryb, co hrdlo ráčí, také vejce a mléčné výrobky. Pozor ovšem na sladké mléko, to obsahuje sacharidů dost. Lepší jsou tedy kefíry, kysané mléko, jogurty. Při nákupu si na obalu budete hlídat množství sacharidů. Rychle přijdete na to, že tučnější jogurty jich obsahují méně – není v nich totiž tolik všelijakých zahušťovadel. S tuky by se to ale přece jen přehánět nemělo, takže maso raději libové, nejlepší je kuřecí nebo hovězí steak na pár kapkách kvalitního oleje.\nJídelníček nemusí být jednostranný, protože maso, sýry, vejce a mléčné výrobky můžete doplnit zeleninou, hlavně listovými saláty a okurkami. Vyvarovat se ovšem musíte mrkve, červené řepy, celeru, opatrně i s rajčaty, paprikami. A samozřejmě nesmíte žádné pečivo, brambory, rýži, luštěniny. Žádný alkohol a pozor na kávu, zejména tu s mlékem.\nJíst je třeba pravidelně, raději v menších dávkách nejméně pětkrát, ale klidně i sedmkrát denně. Protože sacharidy se starají o zadržení vody v těle a vy je teď nemáte, je nezbytně nutné vydatně pít vodu, abyste si nepřivodili potíže s ledvinami. Návrat do normálu musí být postupný – přidávat byste měli maximálně 10 g sacharidů týdně, aby nevznikl jo-jo efekt. Ketonovou dietu můžete držet 4 – 6 týdnů, pochopitelně se k ní musíte také hýbat, při pohybu organismus spaluje více tuků. Stačí svižné procházky, nemusíte zrovna chodit do posilovny nebo běhat.\nNázor čtenářky – Edita ( 29 let)\nKetonovou dietu jsem zkoušela, ale vydržela jsem vždy maximálně deset dní. Pak jsem se dostala do takové fáze, že bych snědla snad i podrážku z boty, kyby byla obalená v cukru. Tahle dieta mi sice pomohla shodit pár kilo, ale jojo efekt při ní byl asi úplně největší ze všech.\nKetóza, při níž se uvolňuje energie tzv. anaerobně z tuků (naopak přirozené je uvolňování energie z tuků aerobně, tj. při správném cvičení a dýchání) je docela náročný a tělo zatěžující proces. Typický je „vlčí hlad“, který keto-sloučeniny přímo způsobují. Je sice možné tímto postupem úspěšně „nastartovat“ hubnutí, řekněme v prvních 7-10 dnech, ale déle bych ketonovou dietu rozhodně nedoporučoval držet a přešel bych na přirozenější spalování tuků ve svalech při aerobních procesech (tzv. beta-oxidace tuků), které se odehrávají při pohybu a cvičení.\n19.6.2013 12:00| autor: Redakce\nVíce o tématu: bílkovinaco je ketonová dietadruhy diet na hubnutíhubnutíMasarykova univerzitaorganismussacharidyTéma dietavelká britániečesko\n1 fotografie ketonová dieta\nJedná se o tzv. bílkovinnou dietu. Budete totiž jíst veskrze samé bílkoviny a žádné cukry. Tělo se tak dostane...


SIERRA MCCLAIN - BIO, FAKTA, RODINNý ŽIVOT HEREČKY - FILM-DIVADELNÍ-OSOBNOSTI\nSierra McClain je americká herečka nejlépe známá pro svou roli v „Daddy's Little Girls“\nSierra McClain je americká herečka nejlépe známá pro svá díla ve filmech jako „Daddy's Little Girls“, kde hrála vedlejší roli. Režie Tyler Perry, film byl o mechanik jménem Monty James, který se snaží získat péči o své dcery. Tento film nevystupoval komerčně dobře. Je také hudební umělkyní, členkou americké dívčí skupiny McClain, která má také své sestry China Anne McClain a Lauryn McClain. Jejich debutový singl „Go“ vyšel v roce 2012 a setkal se s pozitivními recenzemi kritiků. Kapela se také objevila v několika albech, například ‘A.N.T. Farma, kterou vydal Walt Disney Records. Stála na 29. místě na americkém billboardu 200. Sierra zpívala se svými sestrami píseň Rise pro kampaň Disney's Friends for Change. Byl použit ve druhém filmu „Disney's Friends for Change Games“ a na konci kreditů filmu „Šimpanz“.\nSierra McClain debutovala ve filmu „Evangelium“ z roku 2005. Film byl režírován a napsán Robem Hardym a byl propuštěn v USA dne 7. října 2005. Film vypráví podobenství o marnotratném synovi v moderním kontextu. Tento film si komerčně vedl celkem dobře a vydělával téměř čtyřikrát více než jeho rozpočet. Získal téměř 16 milionů dolarů s rozpočtem 4 miliony dolarů. Film hrál herce jako Boris Kodjoe, Idris Elba a Clifton Powell. Bylo také nominováno na tři ceny Black Reel Awards.\nMcClain poté hrál v roce 2007 podpůrnou roli v romantickém dramatickém filmu „Daddy's Little Girls“. Režisérem Tylera Kerryho byli herci jako Gabrielle Union, Idris Elba, Louis Gossett Jr., Tracee Ellis Ross a Terri J Vaughn. Film nedělal komerčně moc dobře a setkal se také s negativními recenzemi.\nO dva roky později hrála menší roli v komediálním dramatickém filmu Shrink. Režisér Jonas Pate vypráví příběh psychiatra, který zachází s lidmi z zábavního průmyslu. Film měl premiéru na filmovém festivalu Sundance 2009. Hráli herci Kevin Spacey, Saffron Burrows, Robin Williams, Keke Palmer a Mark Webber.\nHrála také roli v situační komedii „Tyler Perry's House of Payne“, která byla vysílána od roku 2007 do roku 2010.\nSierra McClain založila spolu se svými sestrami China Anne McClain a Lauryn McClain v roce 2004 skupinu „McClain“. Jejich debutový singl „Go“ vyšel v roce 2012. Píseň se setkala s pozitivním hodnocením. Jejich vokály a jedinečné texty ocenili kritici i fanoušci.\nV roce 2014 vydali další singl „Miluje mě“.\nVystoupili také v několika albech, například ‘A.N.T. Farma a Disney Channel Holiday Playlist.\nTaké zpívali píseň Rise pro kampaň Disney's Friends for Change. Byl použit pro druhý „Disney's Friends for Change Games“ a také pro závěrečné kredity dokumentárního filmu „Šimpanz“.\nSierra McClain se narodila 16. března 1994 v americkém Decaturu. Její otec je Michael McClain, hudební producent, zpěvák, spisovatel, hudebník a zvukař. Její matka Shontell McClain je zpěvačka, skladatelka a hudebnice. Má dvě sestry, China Anne McLain a Lauryn McClain. Má také bratra Gabriela.\nNarozeniny 16. března 1994\nNarozen v: Decatur, Gruzie\nRodina: otec: Michael McClain matka: Shontell McClain sourozenci: Čína Anne McLain, Gabriel McClain, Lauryn McClain Spojené státy americké: Georgia


Smolíček Pacholíček | Letní BAMBUSOVÁ deka\nLetní BAMBUSOVÁ deka > varianta růžový proužek\nNOVÁ CENA 69,50 Kč\nLetní dětská deka s růžovými proužky. Deka je vyrobená z bambusového textilu, který má úžasné termo vlasnosti - v horku chladí a v zimě hřeje. Rozměr deky je 80 x 90 cm. Složení materiálu je 75% bambus a 25% bavlna. Letní deka je užitečným pomocníkem v kočárku, můžete s ní zakrýt dítě před sluníčkem, před průvanem, použít jí jako savé prostěradlo a samozřejmé s ní miminko přikrýt. Děti jí milují, protože mohou být v horku nahé a schované pod hebounkou dekou.\n•Kvalitní dětská deka vhodná do teplého počasí.\n•Deka je vyrobená ze 75% bambusu a 25% bavlny.\n•Deka má široké uplatnění během slunečných dnů.\n•Letní deka je vyrobená a atestovaná v ČR a vyhovuje výrobkům pro děti do tří let.\n•Praní na 30°C.\nOsuška s kapucou s Krtečkem - BIO\nVARIANTA > přírodní/oranžový lem\nOsuška s kapucou s Krtečkem - BIO Materiál: 90 % biobavlna, 10 % polyester Na kapuci výšivka Krtečka Vyrobeno v ČR Rozměry: 80 x 80 cm Barva: přírodní (nebělená), oranžový ...více\nCena 279,20 Kč