Disulfiram je látka, která je více známa pod obchodním názvem Antabus a která se používá již několik desítek let v léčbě závislosti na alkoholu. V současnosti jsou zkoumány i její protinádorové účinky.\nVelkým zastáncem a aktivním výzkumníkem použití Antabusu v onkologické léčbě je Boris Cvek (link). Pro základní seznámení s tématem uvedu odkazy na některé jeho přednášky a články.\nPodrobné povídání o antabusu v onkologické léčbě viz link.\nPřednáška z Přírodovědecké fakulty v Olomouci link.\nČlánek z časopisu Vesmír z roku 2013 „Využití disulfiramu v onkologické léčbě“ viz link.\nSérie článků v Britských listech link.\nBoris Cvek zveřejňuje novinky o onkologickém využití Antabusu i na facebookových stránkách Disulfiram proti rakovině (link). Dalším zdrojem informací je bakalářská práce „Neziskové léky: Aktivita komplexu disulfiramu (antabus) s mědí proti buněčné linii odvozené od karcinomu slinivky břišní“ od Barbory Pastorkové (link). Dalším důležitým informačním zdroje je diplomová práce Zdeňka Škrotta z roku 2014 „Vliv komplexu disulfiramu s mědí na proteazom v buněčných liniích rakoviny prsu“ (link).\nvypršela mu patentová ochrana, proto je velmi levný. Měsíční náklady na léčbu jsou do 1000 korun\nužívá se už mnoho desítek let. Jsou tedy dobře známy rizika užívání, kontraindikace s jinými léky, optimální dávkování atd.\nVýhoda nízké ceny je ale současně i achilovou patou, protože je obtížné najít financování drahých klinických studií u látky na jejímž prodeji se nedá vydělat.\nJak je možno Antabus vyzkoušet?\nDůležité je zmínit, že onkolog dnes může v rámci léčby Antabus předepsat jako doplňkové léčivo. Je možné, že někteří o Antabusu nebudou vědět a jiní ho předepsat nebudou chtít, ale jistě se najdou i takoví, kteří v tom uvidí zajímavou možnost v léčbě. Předepsat Antabus může i psychiatr a zřejmě i obvodní lékař. Před užitím je třeba prostudovat kontraindikace (např. srdeční nedostatečnost) a během užívání se zcela vyvarovat alkoholu, včetně alkoholu v potravinách a potravinových doplňcích jako např. bylinné tinktury v etanolovém výluhu apod.\nU kterých druhů rakovin by mohl být účinný?\nVe výzkumech protinádorového účinku Antabusu jsou nejčastěji zmiňovány rakoviny prsu, prostaty (link) a mozku, ale za pozornost stojí i adenokarcinom slinivky (neboť neexistuje lék), rakovina kůže a rakovina plic (pojednání v bakalářské práci Zuzany Macečkové link). Zmiňuje se také okruh rakovin, které jsou spojeny s BRAF mutací, např. metastazující melanom (link, link).\nKim, 2013 (link) ve výzkumu ve zkumavce konstatují, že Antabus může potlačit rezistenci nádorových buněk vůči stand. léčbě.\nVe studii Yip, 2011 (link) vykázal Antabus 3 až 15ti násobné zvýšení účinnosti paclitaxelu (lék užívaný v chemoterapii).\nAllensworth, 2014 (link) popisuje mechanismy protinádorového účinku Antabusu.\nLewison uvádí kazuistiku ženy s rakovinou prsu s metastázemi, která se léčila dva roky na onkologii, ale pak musela být léčba přerušena, protože se z ženy stala silná alkoholička. Začala brát Antabus a během dalších 10 let došlo k úplnému zmizení původní rakoviny i všech metastáz. Popis případu:\n„Pro možnost, že antabus je schopen potlačovat některá onkologická onemocnění, svědčí několik roztroušených klinických pozorování. V jednom zapadlém článku z roku 1977 doktor E. F. Lewison z Johns Hopkins Hospital popisuje případ ženy, která v roce 1956 ve svých 35 letech byla operována kvůli agresivní rakovině prsu. O tři roky později se u ní objevila vážná bolest zad, čehož příčinou se ukázaly rozsáhlé metastáze v páteři,žebrech a pánevní kosti. V roce 1961 se pacientka stala alkoholičkou a musela užívat antabus. Během následujících deseti let došlo k úplnému vymizení všech metastází. Žena umřela v roce 1971 díky pádu z okna v těžké opilosti, z hlediska onkologického však naprosto zdravá.“ (zdroj).\nChoi, 2014 (link) testovali Antabus na zvířatech s mozkovým tumorem a zjistili u skupiny s Antabusem delší dobu přežití.\nMechanismy účinku u glioblastomu popsali Liu a kol., 2014 (link).\nTriscott, 2015 (link) popisuje mechanismus, kterým Antabus zamezuje rezistenci nádorových buněk glioblastomu vůči léčbě temozolomidem.\nMechanismus jakým by Antabus mohl pomáhat u melanomů popisují Lili a kol. 2015 (link). Zaměřují se hlavně na inhibici aldehyddehydrogenázy (ALDH). U myší došlo ke zpomalení růstu nádorů i ke zmenšení počtu metastáz.\nStudie fáze IIb (Nechushtan, 2015, link) u pacientů s metastazujícím nemalobuněčným karcinomem plic podávala chemoterapii cisplatinou a vinorelbinem ve dvojitě slepém experimentu (40 pacientů), kde jedna ze skupin užívala spolu s chemoterapií i Antabus. V antabusové skupině byla delší doba přežití. U dvou pacientů zvláště dlouhá doba přežití, oba byli z Antabus skupiny.\nProbíhá nábor pacientů do studie fáze II u glioblastomu (link) ve Finsku. Pacientům bude podávána chemoterapie temozolomidem; v jedné ze skupin doplněna i Antabusem a mědí.\nDalší klinická studie v běhu u glioblastomu je z USA, kde se podává disulfiram po ozařování a temozolomidu.\nV USA probíhá studie fáze I u nádorů na játrech (link), která má za cíl stanovit optimální dávkování a posoudit bezpečnost. Částečné výsledky už jsou k dispozici (link). Autoři konstatují, že léčba byla pacienty dobře zvládána, bez výrazných vedlejších účinků.\nStudie fáze II u metastazujícího melanomu (link) se účastnilo 12 pacientů, kterým byl podáván Antabus a zinek v chelátové formě. K objektivní léčebné odpovědi ale nedošlo u žádného z pacientů, pouze u jednoho k částečnému zmenšení nádoru (o 27%). Šlo o pacienty ve 4. stádiu, u kterých selhala standardní léčba a kteří již měli metastáze.\nUkazuje se však, že mnohem nadějnější je spojení užívání Antabusu s podáváním glukonátu měďnatého, místo chelátového zinku, jako v této studii (viz např. link a link). Téma mědi bude ještě rozvedeno dále v textu. Spojení Antabusu a užívání zinku, jak se stalo v této studii, se zdá nesmyslné. Zinek snižuje množství mědi v těle, ale měď je nutná pro účinek Antabusu. Autoři tedy designem studie v podstatě eliminovali účinek Antabusu. Tento závěr ale není definitivní. U těch druhů rakovin, kde hraje zinek větší úlohu, by teoreticky mohla fungovat i kombinace disulfiram a zinek, nicméně, je to spíše teoretická úvaha. Spojení disulfiram a měď podle zatím dostupných dat má mnohem mocnější účinek.\nDufour a kol., 1993 (link) provedli klinickou studii Antabusu (sodium dithiocarbu) u 64 pacientů s rakovinou prsu. Jednalo se o podávání Antabusu ve formě adjuvantní chemoterapie, tedy takové, která následuje po chirurgickému zákroku. U pacientů, kteří brali po operaci Antabus, došlo během dalších 5 let 6x k návratu nemoci a k 5 úmrtím. Ve stejně velké skupině bez Antabusu došlo 13x k návratu nemoci a k 12 úmrtím. 6ti leté přežití bylo 81% v Antabus skupině a 55% ve skupině bez. U ukazatele přežití bez příznaků nemoci po 6 letech to bylo 76% vs 55%.\nÚloha mědi při působení Antabusu\nZdá se, že podávání glukonátu měďnatého a Antabusu výrazně zvyšuje protinádorovou účinnost léku. Princip je popsán např. v článku na ScienceDaily (link). Ten se zabývá rakovinou prostaty a konstatuje, že nádorové buňky této rakoviny mají zvýšený zájem o měď, kterou do sebe „hamižně“ hromadí. Autoři to nazývají možnou achillovou patou tohoto typu rakoviny. Antabus na sebe váže právě měď v nádorových buňkách za vzniku bouře reaktivních kyslíkových radikálů (ROS), která buňku poškodí (např. Rae, 2013, link a Owunari, 2014, link).\nZákladní mechanismus je následující:\nNapřed člověk užije měď (ve formě glukonátu měďnatého; nejlépe ráno spolu se snídaní). Nádorové buňky některých rakovin po mědi doslova baží, neboť je nezbytná pro jejich rychlý růst a pro tvorbu nových zásobovacích cév.\nPacient užije Antabus (nejlépe večer) a ten se v těle promění na sloučeninu s názvem dithiocarb. Tato sloučenina má tendenci se přirozeně vázat na měď a zinek.\nKdyž se ditiocarb v těle naváže na měď, vzniká komplex nazvaný CuEt (Skrott, 2014, link). Ten se hromadí v nádorových buňkách a poškozuje je, zřejmě tvorbou volných kyslíkových radikálů (nová studie na téma co přesně CuEt v nádorové buňce způsobuje viz Bartek, 2017). CuEt je sám o sobě toxický, proto se nepodává samostatně jako již hotový lék (sloučenina), protože by způsobil škody v trávícím traktu. Chceme totiž, aby komplex vznikl až na místě, tj. přímo v nádorové buňce.\nNa obrázku (link) je zhruba vidět jak to funguje. Žluté tečky jsou měď v buňkách. Nádorová buňka vlevo (Cancer cell) v sobě nahromadila mnohem více mědi než buňka zdravá. Antabus (dithiocarb) tak v nádorových buňkách vytváří více toxických CuEt komplexů, protože v nich nachází více cílů. Ještě není zcela jasno, zda-li se napřed spojí měď s ditiocarbem v krvi a takto „obohacenou“ měď pak spolkne nádorová buňka nebo jestli se měď napřed naváže na povrchové receptory pro měď na povrchu buňky a až v ten moment na ně skočí ditiocarb a komplex se vytvoří až přímo v buňce. Pravděpodobně to funguje oběma způsoby.\nBude žravost po mědi pro rakoviny hřebíčkem do rakve?\nAntabus je jedním z léků, které jsou velmi účinné ve schopnosti se v těle navázat na měď a co je u rakovin důležité, komplex, který s mědí vytvářejí, je toxický pro buňky. Nádorové buňky mnoha typů rakovin v sobě mají mnohem více nakumulované mědi než zdravé buňky, což je činí mnohem častějším cílem pro Antabus. Čím více CuEt komplexů se v nich nakumuluje, tím více se zvyšuje toxicita. Naproti tomu u zdravých buněk je mědi málo a tím pádem se nemůže vytvořit dostatek CuEt, aby buňku poškodily.\nS mědí se již v onkologické léčbě experimentuje. Jde se ale cestou snížení koncentrace mědi v těle, což by v teorii mělo zpomalit, či dokonce zastavit růst nádoru. Úskalím metod, které snižují množství mědi v těle je ale to, že pokud se sníží příliš, vznikají zase problémy spojené s jejím kritickým nedostatkem, nejčastěji anémie, neboť měď je v těle důležitá pro transport železa.\nJde o látku, která v těle redukuje množství mědi (link). U pacientů se vyvolá mírná forma deficitu.\nV klinické studii fáze I bylo dosaženo zajímavých výsledků (Brewer, 2000; link). Studie se zúčastnilo 18 pacientů v pokročilých stádiích rakovin s metastázemi. U 5 pacientů došlo k stabilizování nemoci po dobu delší 90 dnů.\nDo klinické studie fáze II u pacientů s pokročilou rakovinou ledvin (Redman, 2003; link) se zapojilo 15 nemocných. U 31% z nich došlo ke stabilizaci nemoci po dobu delší než 6 měsíců.\nATN-224 (choline tetrathiomolybdate)\nATN-224 je název léku, který je druhou generací „reduktorů mědi“. Oproti TTM snižuje koncentraci mědi mnohem účinněji a rychleji a objevuje se u něj méně nežádoucích účinků. V běhu je klinická studie fáze II u rakoviny prostaty (link). Zatím nejsou k dispozici výsledky. Další studie nabírá pacienty s pokročilým melanomem a bude zkoumat léčbu temozolomidem a ATN-224 (link).\nVe studii fáze I u pevných tumorů v pokročilém stádiu (Lowndes, 2008, link) došlo u 2 pacientů z 18 k stabilizaci progresu nemoci delší než 6 měsíců. Další studie fáze II byla provedena u pacientů s rakovinou prostaty (Lin, 2009, link).\nTrientine je další látkou, která snižuje hladiny mědi. Jde o lék, který je schválen pro použití u Wilsonovy nemoci. Zkoušel se úspěšně v klinické studii fáze I jako doplněk chemoterapie carboplatinou (Fu, 2014, link). U pacientů u kterých došlo ke snížení ceruplasminu (proteinu, který transportuje měď) došlo k výraznému zvýšení doby přežití oproti skupině pouze s carboplatinou.\nDalší možnou látkou může být TPEN (link), byť tato látka primárně váže zinek, ne měď (link). Z potravinových doplňků na sebe dokáže měď vázat kyselina alfa lipoová (link). Ta by měla u onkologických pacientů i tu výhodu, že má zřejmě ochranný účinek jak na ledviny, tak i na játra a chrání je před oxidačním stresem (tedy před poškozením ke kterému dochází u radioterapie a některých druhů chemoterapie).\nV podobném duchu jako Antabus se zkouší i lék na Alzheimerovu nemoc Clioquinol (Chen, 2007, link a link).\nV podstatě tedy jsou možné dvě cesty jak se pokusit přispět k léčení rakoviny:\nVarianta s Antabusem zahrnuje užívání mědi, kterou se nakrmí nádorové buňky a která je v těle cílem pro ditiocarb. Nádorovou buňku pak zahubí toxické komplexy (CuEt), které vzniknou z mědi a ditiocarbu.\nVarianta bez Antabusu. Pokud neužijeme Antabus, je žádoucí naopak množství mědi v těle snížit, což by mělo vést ke zpomalení či dokonce zastavení růstu nádoru. K tomu nám může pomoci užívání zinku, kyseliny alfa lipoové, snížení zdrojů potravy bohatých na měď, či užití speciálních léků na snížení hladin mědi. Jeden směr léčby rakovin by pak mohl jít cestou kombinace a) snížení mědi a za b) užitím látek blokujících glykolýzu (Pelicano, 2006, link), což by sebralo nádorovým buňkám dva hlavní způsoby získávání energie pro růst.\nZ výše uvedeného je žádoucí se u onkologických pacientů (s výjimkou případu, kdy podstupují léčbu Antabusem) vyhnout potravinám obsahujícím vyšší obsah mědi. Seznam potravin je uveden v části o doplňkové léčbě viz link. Užívání mědi má smysl jen pokud je spojeno s užíváním antabusu, neboť měď v nádorových buňkách je pro antabus něčím jako červeným šátkem pro býka, tj. přivolává jeho pozornost (tedy, spíše to mávání, ne barva šátku, neboť býk je barvoslepý). Bez použití antabusu by ale zvenku dodávaná měď jen krmila nádor.\nPokud se rozhodnete zkusit léčbu Antabusem, vyhněte se kombinaci s látkami, které v těle redukují volnou měď. Jde např. o\nkurkumin (Zhang, 2015)\nvysoké dávky zinku\nzřejmě vysoké dávky vitamínu C\nléky s účinnou látkou penicillamine\nmolybden (zvyšuje vylučování měďi z těla)\nAntabus jako doplněk onkologické léčby?\nU Antabusu je prokázán protinádorový účinek v pokusech ve zkumavce a na zvířatech a jsou k dispozici i první výsledky z klinických studií u lidí. Mechanismy účinku jsou už také zhruba popsány. Často se objevuje závěr, že Antabus pomáhá bojovat proti rezistenci nádorových buněk vůči léčbě a že tedy přidání Antabusu během chemoterapií může zvýšit úspěšnost léčby. Ve skupinách s Antabusem + chemoterapií/radioterapií bylo zjištěno delší přežití pacientů.\nZ tohoto pohledu se jeví přidání Antabusu ke klasické léčbě jako zajímavá možnost, která by určitě měla být s ošetřujícím lékařem konzultována. Navíc, velmi perspektivní se jeví užívání Antabusu spolu s užíváním mědi, která zdá se výrazně zvyšuje jeho protinádorové působení. Doporučuji tedy zvážit užití Antabusu jako doplňku při onkologické léčbě, obzvláště v případech kdy onkolog nabízí již jen paliativní léčbu.\nDěkuji Borisi Cvekovi za cennou zpětnou vazbu k článku.\n010 Antabus proti rakovine - zdraviedajana.sk Prosinec 14, 2017\n[…] Antabus (disulfiram) […]


Černá díra ,červí díra a hyperprostor\nStarGate - cesta vesmírem snadno a rychle .\nVěci mimo stargate\n27. listopad 2009 | 13.07 |\nČerné a červí díry:\nKdyž se řekne červí díra představí se vám buď prožrané jablko, či švestka, nebo si představíte modrou díru v kruhu. Jako další budou následovat hadi, co někomu lezou z břicha, kovový pavoučci, jak jen jim to tam říkali?, lidi, co z ostatních sají život a mají divný slizký vousy a když se doberete ještě dál, tak si možná vzpomenete i na díl Stargate, ve kterém se skrz červí díru šířila černá díra. Takže vlastně co je co?\nČerná díra je astronomický úkaz. Je to v podstatě jeden jediný atom, či částice s tak obrovskou přitažlivou silou, že jí nepřekoná ani světlo. Prostě a jednoduše pohlcuje a deformuje prostor i čas a veškeré atomy a částice, co jí přijdou do cesty. Pro představu. Kdybyste do ní spadli, tak vás bude neustále natahovat, i když vy budete stále naživu. Trošku nechutný, co?\nOproti tomu, červí díra prostorem a časem prochází, takže je teoreticky možné cestovat jí z jednoho konce galaxie na druhý s minimálním časovým rozdílem. Plus mínus nějaká desetina sekundy. Po vstupu do horizontu událostí, kterým červí díra prochází se rozložíte na částice a po výstupu z ní vás zase složí. Něco, jako puzle.\nTak, probrali jsme červi a černotu z velice, velice, velice obecného hlediska. Další možností cestování v SG je hyperprostor, kterým cestují lodě. Je to v podstatně N- nerozměrný prostor. Lze do něj vstoupit energetickým výbojem – otevřením hyperprostorového okna. Po jeho otevření se loď z našeho vesmíru, rozměru a času přesune do jiného – nadrozměru- kde se může pohybovat daleko větší rychlostí, než světlo. A tak podstatě v našem vesmíru zmizí, objeví se v jiném a po výstupu z hyperprostoru se zase vrátí do toho našeho. O pár hodin později a spousty světelných let daleko od místa, ve kterém zmizela. Hyperprostor ale není spojitý, jako třeba červí díra, ale lodě se v něm pohybují pomocí skoků.Hyperpohon je asi 10x rychlejší než světlo.\nRozdíl mezi červí dírou a hyperprostorem je tedy ten, že červí díra má nenulovou délku – cestování v ní nezabere prakticky žádný čas. Kdyžto při cestování hyperprostorem vám čas normálně ubíhá a také jste "v celku" a ne rozděleni na částice, jako v červí díře. Nejpodstatnějším rozdílem ale asi je, že k cestování hyperprostorem potřebujete pevné souřadnice. Výchozí bod a místo určení. Kdyžto při cestování červí dírou potřebujete jen výchozí bod. Místo určení je tak trochu záhada. Nikdy nevíte, kde se objevíte (z vědeckého hlediska). V SG se dá vypočítat pomocí hvězd, kde se ocitnete. Takže prostě a jednoduše, červí díra si najde cestu prostorem i časem a tudíž je možné, že se objevíte v podstatě kdekoliv a kdykoliv. Klidně i o sto let dřív a v jiné realitě. Ale o těch zase někdy jindy.\nRE: Černá díra ,červí díra a hyperprostor anonym 04. 04. 2012 - 12:10\nRE: Černá díra ,červí díra a hyperprostor saša 14. 05. 2012 - 19:43\nStarGate, Copyright ©frydl, All rights reserved, archiv, pro mobil, založit blog


O mrtvých jen dobře • RESPEKT\n15A_R34_2009_n.jpg • Autor: Respekt\nProč chce poslanec ODS David Šeich zmírnit pravidla, jimiž se trestají řidiči\nZa tři roky své existence byl bodový systém vystaven pochybnostem politiků i nevšímavosti policistů, řidiče zkraje donutil téměř k ukázněnosti. Dnes už se pravidel tolik nebojí, počty mrtvých nicméně klesají. Přesto se jej chystá změnit hned několik skupin zákonodárců.\n15A_R34_2009_s.jpg • Autor: Respekt\nŘíkáte, že není prokazatelná souvislost mezi menším počtem mrtvých na silnicích a bodovým systémem. Máte analýzu, která by vysvětlovala, čím jiným je to tedy způsobené?\nNeoddiskutovatelné jsou počty mrtvých, to skutečně nelze zpochybnit a je to velmi dobře, že tato čísla klesají. Jestli je tam přímá souvislost s bodovým systémem, to je otázka. A žádné analýzy nemá ani ministerstvo dopravy, ani policie, podle mého názoru se to nedá věrohodně prokázat.\nA proč to tedy dopravní experti do souvislosti dávají?\nUmím si představit, že část snížení počtu mrtvých je možná díky bodovému systému, a proto také říkám, že by měl být zachován.\nAle podle vašeho návrhu ve zmírněné podobě chcete omezit počet deliktů trestaných odebráním bodů. Češi jsou obzvláště neukázněnými řidiči, ukazují to statistiky i zkušenost občanů – jak jinak než přísným trestáním chcete situaci změnit?\nJe to úplně jednoduché. Nutné jsou dva prvky – první je…


MyKETO recenze: zkušenosti, diskuze, cena - Bio Poradce\nDomů » Hubnutí » Diety » MyKETO – jaké jsou zkušenosti s rychlou ketogenní dietou značky prémiového výrobce?\nMyKETO – jaké jsou zkušenosti s rychlou ketogenní dietou značky prémiového výrobce?\nErik Havlík Recenze 2. května 2020 0 Diety, Proteinové diety\nVhodný pro: Dietní plán MEDIUM pro lidi s nižší nadváhou\nV této recenzi si řekneme o proteinové dietě, kterou “budeme držet” se značkou MyKETO. V době náš trh zaplavily mnohé zaručeně nejlepší proteinové diety, takže sáhnout po té nejideálnější může být problém. S MyKETO podle mého názoru nešlápnete vedle. Proč jsem si tak jistý? Sám jsem ji vyzkoušel a mohu potvrdit, že co se týče kvality, tak patří mezi špičku (a zkoušel jsem je několik).\nPřečtěte si následující řádky o proteinové dietě MyKETO a dozvíte se o ní vše co potřebujete vědět, a také něco navíc samozřejmě (například i mé reálné zkušenosti).\nMyKETO - kde koupit\n2 899 Kč 3 359,00 Kč Do obchodu MyKETO.cz\nMyKETO - navigace v článku\nMyKETO – nebo na jakém principu to funguje?\nPro koho MyKETO určena NENÍ (kontraindikace)\nJak začít + dietní plány MyKETO\nZákladní pravidla ketodiéty\nCo při dietě jíst smíte a co naopak NE\nProteinové jídla a nápoje MyKETO (dostupné balení, ceny a kde výhodně koupit)\nJídelníček s MyKETO\nJaké proteinové produkty vlastně v nabídce MyKETO najdete?\nMé zkušenosti… nebo jak jsem hubnul s MyKETO\nZkušenosti ostatních s MyKETO (diskuse, fórum, Heureka)\nVýhody MyKETO z mého pohledu\nZa každou kvalitní značkou by měl stát silný příběh – přesně takový, jak má MyKETO. Produkty této značky totiž vyrábí firma Goldim. Ta vznikla již v roce 1992 jako vývojová a výrobní společnost, která na začátek v pronajatých výrobních prostorách zahájila výrobu zdravých potravin. Výzkumný tým se tehdy například podílel i na vývoji sušenek BEBE Dobré ráno. Již v roce 1996 společnost představila zcela nový produkt – probiotické nápoje a doplňky stravy – znáte ProbioFlora? Ano, tak to je ono. Následovaly specifické produkty jako všem maminkám v ČR i SR dobře známý Kulíšek, doplněk výživy, který je vhodný při dehydrataci způsobené průjmy, pocením, zvracením, pro novorozence již od 1. týdne nebo BABIO – bionápoje a biočaj pro kojence. Top značkou firmy je také NAŠE MLÉKO – kojenecká mléčná výživa z bílkovin kozího mléka.\nTakže uznejte sami, že kdo dokáže splnit přísné podmínky a získat potřebné certifikáty pro výrobky určené už nejmenším dětem, určitě mu nebude dělat žádný větší problém dodržet stejně přísná kritéria ve vztahu k potravinám určených pro dospělé. A tak zatím poslední vlajkou lodí a pýchou společnosti GOLDIM je právě MyKETO – účinný dietní plán, ve kterém se promítly všechny dosavadní dlouholeté zkušenosti firmy z oblasti vývoje speciálních potravin a doplňků výživy. Za sebe řeknu, že celková prezentace značky působí opravdu exkluzivně a zaměření na maximální kvalitu použitých surovin (bez éček, glutamáty a jiných škodlivých látek) člověka potěší a doslova až uklidní…\nŘeknete si, další dieta, která se v ničem neliší od těch ostatních keto diet co se podobají jako vejce vejci. Já vím, že první dojem je důležitý, ale v tomto případě se na MyKETO třeba podívat i podruhé. Co zjistíte? Že ve výrobcích této značky nenajdete žádné konzervanty, umělá sladidla, glutamáty ani další škodlivé dochucovadla. Že máte na výběr z množství chutných jídel (o kterých si řekneme více níže), protože strávit celé týdny diety pouze na kaši, palačinkách nebo omeletách není zrovna to, co by vás mělo extra lákat…\nMyKETO je dieta s výsledky, které zabezpečí jev zvaný ketóza. Jedná se o přirozený proces v organismu, při kterém se tělo začne živit vlastním tukem. Ketózy v těle vyvolá drastické omezení příjmu sacharidů v přijaté stravě a po 2-3 dnech (kdy se vyčerpají všechny zásoby glykogenu), náš organismus zvolí jako náhradní zdroj energie tuky.\nPokud to chcete více vědecky (například z wikipedie), tak ketóza se v biologii označuje jako stav organismu charakterizovaný zvýšenými hladinami ketolátek v krvi. Tyto látky se tvoří v játrech od momentu kdy poklesnou zásoby glykogenu. Ketolátky jako acetacetát a beta-hydroxybutyrát jsou pak organismem využívány jako zdroj energie…\nV principu to tedy znamená, že pokud chcete hubnout právě takto, nemusíte při tom hladovět. Proč? Protože tělo zásobujete kvalitními bílkovinami a tuky, co se na vaší kondici a stavu svalové hmoty téměř vůbec nepodepíše.\nProteinová, nebo-li ketogenní dieta obecně (a tedy i MyKETO), je určena všem ♂ mužům i ♀ ženám (18+), kteří chtějí dosáhnout snížení své hmotnosti na základě spalování vlastních tukových zásob v procesu ketózy. Tělo tak dokáže redukovat tuk díky omezení příjmů sacharidů, které jinak prvotně slouží jako zdroj energie. Udržovat tělo ve stavu ketózy se doporučuje maximálně 4 týdny.\nChcete vědět zda se vaše tělo opravdu nachází ve stavu ketózy? V eshopu MyKETO si můžete pořídit i speciální diagnostické proužky KetoPhan. Testovací proužky se používají ke stanovení ketolátek v moči. Jejich výhodou je jednoduchá aplikace a rychlé získání výsledku, do 1 – 2 minut.\nKetonová dieta však určitě není pro každého! Představuje zejména větší zátěž játra a ledviny, takže pokud máte problém v této oblasti, je nezbytné abyste případné nasazení této diety konzultovali s lékařem či minimálně s výživovým poradcem!\n➡ Kdy MyKETO určitě ne\nToto jsou zdravotní omezení (kontraindikace), kdy byste podstupovat keto dietu URČITĚ NEMĚLI:\nselhání ledvinového systému\nonkologická onemocnění v aktivní léčbě\ndiabetes prvního stupně (diabetes mellitus I.)\ndiabetes insipidus (močová úplavice)\nvážné psychiatrické diagnózy\nužívání antidepresiv ze skupiny MAOI (inhibítory monoaminooxidázy)\nněkteré dědičné poruchy metabolismu tuků\n➡ Kdy dietu MyKETO lze držet podmíněně\nZdravotní omezení, která keto dietu podmíněně dovolují (po konzultaci s lékařem o vhodnosti takové celodenní náhrady stravy):\nonemocnění trávicího traktu (jícen, žaludek, tenké či tlusté střevo, žlučník nebo slinivka)\ndiabetes mellitus II. typu kompenzován léky\ndna (křivice, pakostnice, podagra, odborně arthritis urica)\nonkologická onemocnění v remisi\nužívání léků jako jsou diuretika, léků ovlivňujících srážlivost krve a eventuálně i některých dalších\nPreventivní prohlídka a ketodiéta\nPokud netrpíte žádnou ze zmíněných diagnóz či jiným omezením a dobře znáte svůj zdravotní stav, tak ketonovou dietu můžete absolvovat bez obav. Pokud jste však 2 roky a více nebyli na preventivní prohlídce, doporučuje se ji před zahájením ketodiéty bezpodmínečně absolvovat.\nJak začít? Tak nejprve byste si měli zjistit jestli vůbec potřebujete zhubnout a když, tak kolik vlastně? Pro zjištění tohoto faktu velmi dobře poslouží i BMI (body mass index neboli index tělesné hmotnosti). Na webu MyKETO najdete perfektní BMI kalkulačku 4 v 1, při níž se v úvahu bere kromě klasického BMI i modernější index tvaru těla – ABSI, hodnota bazálního metabolismu – BMR a poměr obvodu pasu a boků – WHR.\nBMI nad 40 = obezita III. stupně!!!\nPodle výsledné hodnoty se víte v podstatě hned zorientovat a následně sáhnout po optimálním programu hubnutí. S MyKETO máte na výběr ze 3 možností:\nMírná nadváha – dietní plán SOFT\nStřední nadváha – dietní plán MEDIUM\nVysoká nadváha – dietní plán MAXI\nVybrat diétní plán\nDietní plány MyKETO blíže:\nkrátkodobé hubnutí při mírné nadváze\núbytek hmotnosti: 1 konfekční velikost\ncelkem 98 porcí MyKETO\noptimální program na redukci střední nadváhy\núbytek hmotnosti: 2 konfekční velikosti\ncelkem 210 porcí MyKETO\nintenzivní program na snížení hmotnosti při vysoké nadváze až obezitě\núbytek hmotnosti: 3 konfekční velikosti\ncelkem 273 porcí MyKETO\nVedle diety s MyKETO si můžete samozřejmě dopřát i “normální” jídla a potraviny. Vybírat můžete z XY surovin a zmínit všechny, které při KetoDiet můžete konzumovat by zabralo strašně mnoho místa a času na čtení. Proto si nyní na tomto místě řekněme co JÍST URČITĚ NESMÍTE!\nčerstvé a sušené ovoce (pokud, tak pouze opravdu v omezeném množství)\nsladkosti, žvýkačky obsahující cukr, med, cukr (jakýkoliv), sirupy, melasu, slad\npřílohy jako knedlíky, brambory, těstoviny, polenta, rýže, kuskus, pohanka\nvšechny druhy pečiva, tuky (sádlo, margaríny, máslo)\nalkohol kompletně – ani náznak (to znamená, že ani nealko pivo, které ho v minimálním množství přece jen obsahuje)\nMyKETO v lékárně nebo v tradičním kamenném obchodě nekoupíte. Pokud máte pocit, že právě ketodiéta může pomoci ve vašem boji s nadváhou, ale nejste si jistý jak na ni vaše tělo zareaguje, tak nejlepší pro vás bude navštívit některé z mnoha poradenských center, kde vám s tím pomohou. Viz poradenská centra na webu.\nPokud o proteinové dietě víte už docela dost a někdo ve vašem okolí ji možná už i zkoušel, tak nevidím problém objednat si ji přímo na oficiální stránce MyKETO.cz. Je to tam všechno opravdu přehledně popsáno a vysvětleno do nejmenších podrobností, eshop je nabitý širokou nabídkou produktů… Každý měsíc tam probíhají nějaké akce, při kterých se dá i něco ušetřit, pravidelně přibývají zajímavé články na jejich blogu.\nKolik stojí dieta s MyKETO? Je to samozřejmě individuální a cena závisí na tom jaký hubnoucí program si zvolíte. Ale tak přibližně na 1 měsíc stravování si připravte 4000 až 6000 Kč. Málo, hodně? Nuž na to, že máte takto zabezpečenou vlastně komplet stravu na celý měsíc, je taková cena myslím v pořádku. Rovněž se zamyslete nad tím, co tím můžete kromě dobrého pocitu ze své váhy získat: nemusíte kupovat stále větší číslo oblečení, předcházíte pozdějším zdravotním problémům, neřešíte neustále nadměrné pocení…\nPro začátek doporučuji sáhnout po některém z výhodných balíčků, kde máte namixovanou pestrou kombinaci jídel podle vybraného dietního plánu. Na druhou stranu, pokud vám něco nechutná (specificky například houby, nebo cokoliv jiného…), může se stát, že pár produktů budete muset posunout stranou. Proto si jídla můžete v klidu vybírat i vy sami – podle vlastních kritérií a chuťových pohárků.\n✅ Můj TIP: MyKETO PLATINUM balíček\nTIP na produkt - MyKETO MAXI PLATINUM\nMyKETO MAXI PLATINUM je nejvýhodnější balíček, který se dá v eshopu pořídit. Je určen pro ten úplně nejdelší a v postatě i nejúčinnější hubnoucí program s délkou 12 týdnů. Tento balíček pokryje prvních pět týdnů diety bez toho, abyste si k němu museli cokoli dokupovat. Jsou zde jídla vhodné pro první i druhou fázi diety a jednotlivé chody můžete mezi sebou libovolně zaměňovat.\nvýhodný dietní balíček 154 porcí + šejkr zdarma\nobsahuje všechny potraviny na 5 týdnů\njídla jsou určeny pro fázi 1 a 2 (1.-5. týden dietního plánu MAXI)\nMyKETO MAXI PLATINUM v eshopu MyKETO.cz\nMyKETO MEDIUM1 balíček\nTIP na produkt - MyKETO MEDIUM 1\nbalení obsahuje 70 porcí jídel + šejkr na jejich přípravu\ndietní plán MEDIUM pro lidi s nižší nadváhou\npro bezproblémové zvládnutí PRVNÍCH 14 dnů diety\nMyKETO MEDIUM 1 v eshopu MyKETO.cz\nMyKETO SOFT1 balíček\nTIP na produkt - MyKETO SOFT1\nbalení obsahuje 63 porcí jídel + šejkr na jejich přípravu\ndietní plán SOFT pro lidi při lehké nadváze\nvše co potřebujete pro bezproblémové zvládnutí první poloviny dietního plánu\nMyKETO SOFT1 v eshopu MyKETO.cz\nTak nejprve si řekněme, že každý dietní plán má svůj přesný harmonogram, který je třeba striktně dodržovat. Jak to vypadá?\n5x denně proteinové jídlo MyKETO\n1. týden (SOFT), 1.-2. týden (MEDIUM), 1.-2. týden týden (MAXI)\n4x denně proteinové jídlo MyKETO\n+ Oběd složený z masa nebo tofu a zeleniny\n2. týden (SOFT), 3.-4. týden (MEDIUM), 3.-5. týden týden (MAXI)\n3x denně proteinové jídlo MyKETO\n+ Oběd a večeře složené z masa nebo jiných proteinů (tofu, zelenina, vejce, vhodné sýry atd.)\n3. týden (SOFT), 5.-6. týden (MEDIUM), 6.-8. týden týden (MAXI)\n2x denně proteinové koktejly MyKETO\n4. týden (SOFT), 7.-9. týden (MEDIUM), 9.-12. týden týden (MAXI)\n➡ Ideální jídelníček v úvodních fázích diety (5x jídlo MyKETO)\nSnídaně: například MyKETO kaše nebo pudink – nasnídejte se ideálně do jedné hodiny po probuzení\nSvačina: proteinový koktejl nebo panna-cotta dezert – po 3-4 hodinách od snídaně\nOběd: MyKETO hlavní jídlo – po dalších 3-4 hodinách\nSvačina: MyKETO koktejl na osvěžení po dalších 3-4 hodinách\nVečeře: omelety, polévky, jídla si připravíte opět 3-4 hodiny po svačině\n➡ Důležité je dodržovat časový harmonogram stravování\nProč? Protože fungování této diety je podmíněno i pravidelností jídla a pití. Takto nemůže vynechat žádné jídlo během dne a to kvůli dostatečnému příjmu bílkovin, vitamínů a minerálních látek a také kvůli správnému a rychlému nastartování nového metabolismu spalování tuků. TIP: Pokud byste náhodou měli pocit hladu dříve než po 3-4 hodinách, můžete interval mezi jídly zkrátit na přibližně 2,5 hodiny.\nPoslední jídlo dne si dejte nejpozději 2-3 hodiny před spaním a prosím nezapomínejte ani na dostatečný pitný režim. To znamená vždy alespoň 2-3 litry tekutin denně (samozřejmě v závislosti na vaší fyzické aktivitě či venkovní teplotě …).\nJednotlivé jídla lze mezi sebou měnit tak, jak to vyhovuje právě vám. Záleží jen na vašich chuťových pohárcích a preferencích – chcete snídat vydatnou polévku? Žádný problém. Jinak, všechna jídla MyKETO třeba zkonzumovat do 15 minut od přípravy a nezapomeňte také dodržovat stanovený denní počet jídel a zmíněný časový harmonogram (odstupy mezi jídly).\nV nabídce se toho nachází opravdu docela dost a na výběr je i množství příchutí. Buď si necháte namixovat kombinaci jídel ve výhodném balíčku a pravidelně je budete střídat, nebo si je vybíral sami dle chuti.\n➡ Proteinové kaše\nKaše slouží prioritně na snídani, protože toto vydatné jídlo dokáže na úvod dne nastartovat váš metabolismus. Mohou se konzumovat hned od první fáze diety. Na výběr máte celkem 6 příchutí – jablko/skořice, čokoláda, banán, kapučíno, jahoda, mango + novinka: Perníčková kaše nízkosacharidová (LOW CARB) s MCT oleji.\n➡ Proteinové koktejly\nProteinový koktejl si můžete dát kdykoliv v průběhu dne – nejčastěji na svačinu či svačina (v práci, ve škole, doma…). Mohou se konzumovat hned od první fáze diety. Na výběr máte až z deseti příchutí – banán, čokoláda, bílá čokoláda, jahoda-vanilka, kapučíno, lesní plody, malina, mango, piňa colada, višeň + novinka: Proteinový koktejl s příchutí vaječný likér.\nMyKETO proteinový koktejl kapučíno\nMyKETO proteinový koktejl kapučíno – detail\nMyKETO proteinový koktejl kapučíno, složení a další informace\n➡ Proteinové polévky\nPolévky od MyKETO mi chutnaly asi nejvíce ze všech (zkoušel jsem i polévky KetoMIX či KetoDiet) a důležité je, že i splňují všechny parametry ketodiéty. Jsou určeny hlavně pro 1.fáze. Výběr je široký: hovězí pikantní, hrášková, žampionová krémová, zeleninový vývar, kuřecí thajská s nudlemi, rajská s nudlemi a zeleninová.\n➡ Proteinové hlavní jídla\nNáhrada za oběd má vcelku plnou a vyváženou chuť. Škoda jen, že na výběr je pouze z 3 jídel: hovězí ragú s kuskusem, bramboráčky a těstoviny s boloňskou omáčkou. Jednoznačně se přimlouvám za to, že tuto nabídku třeba co nejdříve rozšířit!\n➡ Proteinové palačinky a omelety\nPalačinky i omelety od MyKETO jsou vhodné již od 1.fáze diety. Nejlépe se hodí snad na večeři, ale ani “sladká” snídaně s jahodovýma palačinkami nejsou k zahození. K slaným omeletám (sýrová, žampionová a zeleninová) si můžete dopřát i vhodnou dušenou či syrovou zeleninu.\n➡ Proteinové dezerty\nDezerty potěší vždy – i ty proteinové. Takto si můžete objednat například pudink (bílá čokoláda, kakao), panna cotta (čokoláda, vanilka). Zde bych však rovněž přijal větší výběr.\nMyKETO Proteinové jídlo hovězí ragú s kuskusem, 1 porce | myketo.cz\nMyKETO Proteinový puding s příchutí bílá čokoláda, 1 porce\n➡ Doplňkové produkty MyKETO\nsušené maso – hovězí, vepřové a krůtí + varianty s kořením (jemně sušené plátky mírně soleného masa nejvyšší jakosti s původem v ČR), můžete je mít vždy po ruce pokud máte právě hlad či chuť na něco slané\nMyKETO kakao – unikátní kakao s bohatým 58% proteinovým komplexem, vitaminem D a čistými MCT oleji z kokosu\nRůžový kolagen na pleť – instantní nápoj v prášku pro pleť a pokožku bez vrásek a celulitidy\nZdravá káva – Coffee4SLim (chutná káva, ideální pro kontrolu hmotnosti mužů i žen – hlavně 40 +)\nsladidlo Sunsteva, bioaktivní čaj InThermo, bioaktivní nápoj s chromem Extra Silhouette, MyKETO Enzym, InGel Active, Prokloubin, INPURE, pH-Optimal Forte, BIO Zelený ječmen, IMURES\ndiagnostické proužky KetoPhan – na stanovení ketolátek v moči\nšejkr MyKETO (400 ml)\nMyKETO Proteinové kakao, 800 g | myketo.cz\nKetoPhan, diagnostické proužky 50 ks | Hubnutí | MyKETO\nTIP na produkt - MyKETO pH-Optimal Forte\ndoplněk stravy pH-Optimal Forte se zelenými superpotravinami\nobsahuje bio zelený ječmen, spirulinu a chlorellu\ns kombinovaným mechanismem působení, důrazný ve svém účinku\nje určen pro podporu a upevnění zdraví a doporučen pro jarní či podzimní kúru nebo kdykoli dle potřeby\nMyKETO pH-Optimal Forte v eshopu MyKETO.cz\nTIP na produkt - BIO ZELENÝ JEČMEN\nmladý zelený ječmen nejvyšší kvality\nBIO ZELENÝ JEČMEN v eshopu MyKETO.cz\nPotřebuji zhubnout alespoň pár kilo, abych se cítil lépe a samozřejmě i líp vypadal. Pokud vás v mysli pronásleduje podobná věta den co den, není od věci popřemýšlet, co se s tím dá dělat (už jen kvůli tomu aby ten nepříjemný hlas v hlavě konečně utichl). Já jsem něco podobného absolvoval nedávno. Mírná nadváha jako následek sedavého zaměstnání je prostě u mě pravidlem. A protože s ketonovou, alias proteinovou dietou obecně, mám fakt dobré zkušenosti – protože funguje – rozhodl jsem se, že prověřím další značku, která nabízí hubnutí na stejném principu.\nPotřeboval jsem „sundat“ přibližně 5 kilo a na to mi zcela postačoval 4-týdenní dietní plán MyKETO SOFT (pokud potřebujete zhubnout více, tak sáhněte po déle trvajících programech MEDIUM či MAXI). Pokud se vám zdá 5 kilo za měsíc málo, tak vězte, že není se kam chvátat, drastický úbytek hmotnosti může organismus poškodit i natrvalo, kromě toho, že najednou vás překvapí faldy povislé kůže… V průběhu prvních dvou týdnů jsem zhubl téměř hned 3 kila i něco, ale třeba říci, že 2/3 z toho obvykle tvoří voda, která se po návratu k normálnímu jídelníčku tělu vrátí zpět – počítejte s tím. Jak to se mnou vypadalo po 4 týdnech? Po ukončení programu jsem zaregistroval úbytek na hmotnosti 6 kg a po měsíci od ukončení se to ustálilo na rovných 80 kg (dříve 85 kg), takže 5 kg dole … U mě fajn výsledek.\nKolik jsem toho za ten čas spotřeboval? Tak na úvod jsem si objednal SOFT balíček na prvních 14 dní a na zbytek období jsem si jídla a nápoje MyKETO vyskládal sám. Takže jsem vyzkoušel téměř všechny možné typy a příchutě, včetně vánočních novinek a kávy, či kakaa.\npři ketodietě počítejte s tím, že první dny (2-3) vám bude vše jen ne dobře, já jsem to očekával, takže mě to už nepřekvapilo, ale nováčky může dokonce až šokovat mírná malátnost, bolest hlavy či střevní potíže – garantuji, že tento nepříjemnější náběh vašeho organismu do stavu ketózy pohodlně zvládnete a nejpozději na 4 den budete fungovat zcela normální, ba k tomu navíc plní energie a v dobré náladě, i proto je dobré s ketodiétou začínat na závěr týdne, kdy nemusíte být v 100% -ní pohotovosti jak se říká…\ninfolinka eshopu opravdu funguje o 9.00 do 19.00 (zkoušel jsem to i ráno, i večer), takže jakýkoliv problém či otázky budou řešeny okamžitě (k dispozici je samozřejmě i e-mailové poradenství), případně mnoho věcí dokážete řešit i s některým z poradenských center (například v případě nějakých zdravotních omezení jako je laktózová intolerance a podobně)\npokud se vám na úvod budou zdát některá jídla mdlé chuti – je to naprosto v pořádku – tak jako já jste totiž své chuťové pohárky měli přivyklé na různé ochucovadla… do dvou dnů to projde, MyKETO totiž při výrobě svých produktů používá skutečné sušené ovoce, zeleninu nebo třeba i takové kakao\nMyKETO jídla jsou opravdu syté – i když se vám to možná na první pohled nebude zdát – netřeba to ale do sebe naházet, čím rychleji svou porci sníte, tím více si bude tělo vyžadovat (mozek jednoduše vyhodnotí, že po 1-2 minutce přece nemůžete být nasycený), jinak také je dobré vědět, že trávení bílkovin trvá tělu o dost déle než jednoduchých cukrů…\nNa internetu lze nalézt neskutečné množství postřehů a zkušeností s ketonovou dietou. Jelikož se snad můžeme shodnout na tom, že díky této metodě jdou kila opravdu dole, můžeme se v tomto odstavci věnovat přímo konkrétní značce. Co říkají ostatní na proteinovou dietu MyKETO? Jelikož je to ještě docela novinka (v ČR i SR), tak logicky toho ještě nebude tolik jako při konkurenčních značkách. Ale pokud se máme bavit konkrétně o produktech této značky, tak na Heurece se co-to už vyskytlo. Toto jsou například recenze eshopu. Plus připojuji několik screenshotů přímo z portálu.\nMyKETO sušené krůtí maso\nMyKETO – jak se vyrábí\nČeská keto dieta MyKETO. Jak se vyrábí?\nMyKETO – blíží se Velikonoce\nVelikonoční košíčky - mlsejte zdravě s MyKETO\nMyKETO je u nás jen další značka z nepřeberného řady produktů proteinové diety? Vyvedu vás z omylu. Funguje sice na stejném principu, ale… Ale logicky třeba vzít v úvahu i fakt, že velmi zkušený výrobce speciálních potravin musel k tomu přidat něco navíc, čím svůj produkt odliší od konkurence. A je to opravdu tak. MyKETO totiž nabízí opravdu široký výběr proteinových jídel a koktejlů, které zároveň velmi dobře chutnají. Použité suroviny jsou v maximální kvalitě, při výrobě jídel se nepoužívají žádné konzervanty, palmový olej, ani syntetická barviva a dochucovadla. Jednotlivé produkty se mohou využít i zvlášť – například jako náhrada a doplněk výživy pro sportovce, při rekonvalescenci, u pracovně velmi vytížených jedinců…\nMyKETO i na základě vlastních pozitivních zkušeností mohu doporučit každému, kdo boj se svou nadváhou bere opravdu vážně a ocení plně profesionální dohled nad svým hubnutím.\nPozor: Bohužel tato dieta není vhodná pro všechny – těhotné a kojící dámy to určitě ani nepotřebují (a hlavně ani nesmí) a lidé s problémy v oblasti ledvin a jater keto dietu ze zdravotních důvodů prostě nemohou podstoupit.\nketodiéta na snížení hmotnosti, eliminaci podkožního tuku\nvíce energie – tuky jsou lepším a kvalitnějším zdrojem energie\ntuky rovněž zasytí na delší dobu, to znamená, že budete mít nižší chuť se přejídat\nMyKETO má rychlé výsledky\ntuzemský výrobek, prémiový výrobce, který je již více než 25 let na trhu\nvýborná chuť – tradiční bez dochucovadel\nneobsahuje opravdu žádné umělé látky jako glutamáty, konzervanty, umělá sladidla\npři správném užívání nehrozí jojo efekt\npodpora kvalifikovaných výživových poradců\nmůže se na míru přizpůsobit i alergikům (laktóza, sója, lepek…)\nonline podpora v podobě chatu na webu, ale také infolinka, zda e-mail\n“keto šok” na začátku diety\ncelkem 4 až 8 týdnů trvá, dokud si tělo zvykne na nový způsob stravování\npři ketodietě se svalová hmota nabírá pomaleji a obtížněji\nmnožství zdravotních omezení\nchuťově i tak nemusí vyhovovat každému\nPokud vás MyKETO dieta zaujala, určitě oceníte více informací z praktického hlediska. Na oficiálním webu najdete i kolonku “Časté dotazy” kde najdete opravdu podrobné odpovědi na otázky uživatelů. Pár otázek jsem našel i já na různých diskusních fórech, takže nyní vám představím ty nejčastější a nejzajímavější:\n❓ Má taková vysokoproteinová dieta nějaké zdravotní omezení?\nMá, a už jsem je zmiňoval výše. No pro připomenutí ještě jednou uvedu, že vysoký příjem bílkovin je zátěž hlavně pro játra a ledviny. Pokud jste ve stavu, kdy jejich funkce je snížena, musíte nasazení MyKETO diety konzultovat s lékařem (minimálně s výživovým poradcem).\n❓ Vhodné potraviny proteinové diety?\nV recenzi jsem uvedl hlavně ty potraviny, které v žádném případě nesmíte při MyKETO konzumovat. Teď to trochu napravím a vzpomenu několik osvědčených a povolených. Nejlepší je libové maso – drůbeží, králičí, hovězí či ryby, rovněž nízkotučné mléčné výrobky – tvaroh, sýr, jogurt a také zelenina, kterou až na výjimky můžete jíst dle libosti. Nezapomeňte však ani na dodržování pitného režimu (pozor žádné slazené nápoje a džusy, nejlépe obyčejnou pitnou vodu či bylinné čaje).\n❓ Je při této dietě potřebná i pohybová aktivita?\nAktivní pohyb opravdu při MyKETO, respektive ketogenní dietě, není nutný. Abyste zhubli. V rámci posílení zdraví je však vhodný sport nezbytný. Zaměřte se v tom případě spíše na aerobní aktivity jako chůze, cyklistika, rotoped a podobně. Silovější cvičení jsou v tomto případě nevhodné – díky sníženému příjmu sacharidů během diety na ně prostě nebudete mít dostatek energie.\n❓ Jak zabránit jojo efektu?\nKaždý dietní plán MyKETO je zakončen takzvanou udržovací fází, která vlastně slouží ke stabilizaci dosažených výsledků co se redukce hmotnosti týká a tak zabraňuje jojo efektu. K dispozici také budete mít i vzorové jídelníčky, které vám pomohou s přípravou vhodných jídel právě v této fázi.\n❓ Co dělat když poruším svůj dietní plán?\nStane se, že výjimečná situace přinese porušení vašeho dietního plánu (rodinná oslava…). Někdy se takovému klopýtnutí prostě nelze vyhnout. V takovém případě je pravděpodobné, že proces hubnutí se pozastaví, ale pokud budete v nastaveném dietním programu MyKETO pokračovat, tak ho rychle znovu nastartujete (do několika dní).\nPoužité zdroje + odborná literatura\nMyKETO.cz – informace od výrobce\nMUDr. Klára Brožová, MUDr. Jan Hadač, Ph.D: Ketogenní dieta – https://www.neurologiepropraxi.cz/pdfs/neu/2013/02/08.pdf\nMaciej Gasior, Michael A. Rogawski, and Adam L. Hartman: Neuroprotective and disease-modifying effects of the ketogenic diet – https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2367001/\nMyKETO - proteinová keto dieta pro efektivní zredukování hmotnosti bez nutnosti hladovění.\n✅ Cena: 2 899 Kč\n✅ Balení: 70 jídel á 40-55 g\nChci MyKETO MEDIUM 1\nVývoj ceny MyKETO MEDIUM 1\nČlánek byl publikován 1. února 2020 a upraven 2. května 2020


Hulidi-warm up Divadelního stanu festivalu Mighhty\nÚt 26.6.2012 (21:09) - St 27.6.2012 (4:00)\nChaotic, Messenjah Ls.Selector Boldrik, Arte della Tlampač, Cílená nejistota, Marek Toman, Jakub Mlynář, Anna Kučerková a další překvapení...\n26. června zveme na oficiálním warm up divadelního stanu, kdy v klubu cross opanujeme komponovaný večer Hulidi! Čeká nás plnotučná ochutnávka divadla, hudby i literatury z Mighty divadelního programu v magickém prostředí Holešovického klubu Cross.\nČeká nás Cílená nejistota, divadelní těleso, které tvoří vlastní skeče a původní divadelní tvorbu. Neberou si však žádné servítky a už zkusili všemožné styly – např. klauniádu, operu, teleshopping, pohádku, emo nebo třeba politickou satiru. Tentokrát si na nás připravili specialitu, která se protkne všemi večery... Přijali roli moderátorů festivalového šapitó, ale i warm upu v Crossu! Rucio s sebou!\nPřijede Arte della Tlampač! Nezávislý divadelní spolek, což zní mnohem líp, než jak to ve skutečnosti vypadá. Čistě chlapecký soubor (nutno říct, že se většinou pohybují na škále nepohledný až ošklivý) se dal dohromady v roce 2004 na budějovickém gymnáziu v České ulici. Od té doby se pravidelně pokouší přemluvit obyčejné lidi, aby místo příjemně stráveného večera zabili dvě hodiny slevováním jeho autorských výtvorů. 9 z 10 divadelních kritiků se o Arte della Tlampač nezmiňuje vůbec. Jak na Mighty Sounds, tak během warm upu na Hulidech v Crossu zahrají hru s tajemným jménem Hydromotorobosysel! Máme se na co těšit!!\nDočkáme se i Půjčovny Partnerů! Doktor Zádrhel vás provede nástrahami milostného vztahu a poradí, jak v něm obstát, a to zvláště ve festivalových podmínkách. „Láska je neurologicko-hormonální vychýlení organismu z rovnováhy, něco na způsob alergického záchvatu. Naučíme vás, jak se jí bránit.“ Na základě knihy Pavla Torcha Já, ideální partner.\nProtože k festivalu Mighty Sounds patří reggae a ska, tak jsme museli pozvat kapelu, která má tyto styly ve vínku... Dámy a pánové, představujeme vám skupinu Chaotic!\nUž šest let Chaotic víří vody české off-beatové scény a každou další nahrávkou mažou žánrové hranice a ukazují, že je možné se na reggae dívat jinak. Není až tak jednoduché Chaotic stylově zařadit - v současné době bychom se na ně mohli dívat jako na disco-reggae kapelu stejně jako na electro-dubový projekt či r'n'b-dancehall-style melody makers. Chaotic zahřejí obecenstvo kamkoli přijedou. Jejich hudba rozhýbe ztuhlé končetiny za chladného večera a uvádí těla do varu a víru tance. I Wanna Dance With You, titulní skladba jejich posledního alba, mluví za vše: We're\ngonna show you how we can spend a wonderful evening together!\nO after party se až do rána postará selector Boldrik a nebyl by to on, kdyby si na mikrofon někoho nepozval. Přijde Messenjah, hlasatel uvědomělých textů, který nastavuje zrcadlo a tepe do nešvarů společnosti, aby chvilku po té vytvořil z lidí nadšený sbor. Messenjah je součástí Andělem ověnčené Sklizně 2011.\nNATTYFLOW --- 1:36:21 18.6.2012


Tampón z gázy stáč.ster.Linon 20x19-5ks Batist - slevolekarna.cz\nZdravotnické prostředky a technika > Obinadla, obvazy, náplasti > Výrobky z netkaného textiluTampón z gázy stáč.ster.Linon 20x19-5ks Batist\nTampony stáčené neodmyslitelně patří k mnohým lékařským výkonům v chirurgii, traumatologii a dalších lékařských oborech.Doplněk stravy / ostatní sortiment\nKód zboží: 8591454001832\tVýrobce:\nNejžádanější ve stejné kategorii:Tampón stáčený z gázy steril. 15x15-10ks Steriwund\nTampony z mnohavrstvé vybělené obvazové buničiny. Jsou ve tvaru polštářků, mají dobrou so...83,- KčTampón z gázy stáč. nester. Linon 15x15-100ks Batist\nTampony stáčené neodmyslitelně patří k mnohým lékařským výkonům v chirurgii, traumatologi...88,- Kč81,- KčTampón stáčený z gázy nester. 15x15-100ks Steriwund\nTampony z gázy nesterilní jsou vyrobeny z bělených bavlněných vláken tkaných v počtu 17 n...56,- KčTampón stáčený z gázy nester. 12x12-100ks Steriwund\nTampony z gázy nesterilní jsou vyrobeny z bělených bavlněných vláken tkaných v počtu 17 n...56,- KčTampón stáčený z gázy nester. 30x30-50ks Steriwund\nTampony gázové sterilní â€“ stáčené jsou vyrobeny ve tvaru vajíčka z vysoce savé gázy ze ...17,- KčTampón stáčený z gázy steril. 19x20-3ks Steriwund\nTampony jsou využívány ve zdravotnictví zejména na operačních sálech a v ambulancích k vy...13,- KčTampón stáčený z gázy steril. 19x20cm-5ks Steriwund\nTampony gázové sterilní jsou vyrobeny z vysoce savé gázy ze 100% bavlny. Hustota nití je ...14,- KčTampón stáčený z gázy sterilní 30x30-5ks Steriwund\nTampony gázové sterilní â€“ stáčené jsou vyrobeny ve tvaru vajíčka z vysoce savé gázy ze ...17,- KčHodnocení: Před použitím pečlivě přečtěte příbalový leták. V případě jakýchkoliv otázek nebo nejasností se poraďte se svým lékařem nebo lékárníkem.Příbalový leták je součástí balení každého přípravku.


Casa Luis Apartments - NEJLEPŠÍ CENY ubytování ve městě Ibiza\nApartmá typu Studio (2 dospělí) - Koupelna\nCarretera Es Canar Km1, Santa Eularia des Riu, Ibiza, Španělsko, 07840 - Velmi dobré umístění – zobrazit na mapě\nSousedství Santa Eularia des Riu Santa Eularia des Riu Sant Josep de sa Talaia\nCasa Luis Apartments – podrobnější informace\nV průběhu návštěvy města Santa Eulalia del Rio se budete cítit jako doma v hotelu Casa Luis Apartments, nabízejícím kvalitní ubytování i obsluhu. Odtud mohou hosté užívat snadný přístup ke všemu, co může toto živé město nabídnout. Díky své výhodné poloze, nabízí hotel snadný přístup k místům, která musíte vidět.\nV Casa Luis Apartments výborné služby a vynikající zařízení vytvářejí nezapomenutelný zážitek z pobytu. Nejlepší zařízení hotelu obsahují nonstop recepce, zařízení pro tělesně postižené, úschovna zavazadel, společenské prostory, rodinný pokoj.\nAtmosféra hotelu Casa Luis Apartments je cítit v každém pokoji. klimatizace, topení, stůl, balkon/terasa, telefon jsou pouze částí vybavení, které můžete mít k dispozici. Hotel nabízí mnoho jedinečných rekreačních příležitostí, jako je golfové hřiště (v dosahu 3 km), venkovní bazén, potápění, dětské hřiště, tenisové kurty. Ideální polohou a vyhovujícím vybavením, je hotel Casa Luis Apartments perfektní volbou v mnoha ohledech.\nIbiza Apartmá se službami


iNform: Vikář Tomáš Kolman | Brána\nOd Seznamte se 22. 9. 2018 Komentáře\nJsem křesťan s rodokmenem. Nejen moji rodiče, ale hned několik generací mých předků patřilo Kristu, a já se k nim a k Němu připojil, když mi bylo devět let. Bůh, v kterého jsem jaksi samozřejmě věřil od malička, ten den ožil a já nikdy nepochyboval o svém spasení. Můj boj měl jinou podobu.\nO dva tři roky později jsem si uvědomil, že mi Bůh kamsi mizí. Něco bylo špatně, jenže já nevěděl co, ani jak to změnit. A neměl jsem odvahu o tom s kýmkoliv mluvit. Začalo čtyř nebo pětileté období mé duchovní krize, kdy navzdory mým zoufalým modlitbám zůstával Bůh nedostupný. O víru jsem nepřišel, nezačal jsem žít dvojím životem, ale Bůh zmizel. Po měsících marného volání jsem si začal přát umřít a být v nebi, u Něj, kde se už nebudu muset trápit, o další měsíce později jsem přestával doufat, že se kdy ještě něco změní.\nV patnácti jsem přešel do mládeže a všechno bylo zas o kus komplikovanější. Stále jsem toužil, aby ,všechno bylo jako dřív‘, být zpátky s Bohem, ale zároveň jsem se všem křesťanským akcím, včetně setkání mládeže, vší silou vyhýbal. Nepatřil jsem mezi ně. Oni měli něco, o co jsem přišel… a mohli by to na mě poznat.\nVycházelo mi to, dokud do mládeže nevstoupil můj mladší bratr. Takřka okamžitě se přihlásil na konferenci mládeže, a protože jsme doposud všude jezdili spolu, nezbylo mi nic jiného, než se přihlásit taky. Moje modlitby, abych tam jezdit nemusel, Bůh ignoroval. Jako všechny ostatní.\nDruhý večer konference prošel hlavní řečník uličkou s křížem na rameni. Postavil ho doprostřed pódia a začal mluvit o Kristu, jeho smrti, vzkříšení a o tom, že pro nás otevřel cestu k Bohu. Na konci svého slova pod kříž položil nalepovací lístky a propisky a připojil výzvu: „Kdo chcete Bohu něco říct, o něco ho poprosit, pojďte si pro lístek, napište to na něj a nalepte na kříž.“ Dlouho jsem bojoval sám se sebou, dva hlasy se mi hádaly v hlavě, nakonec jsem ale byl jedním z těch, kdo si šli pro lístek. Nedokázal jsem napsat víc než čtyři slova: „Přijmi mě zpět, prosím,“ ale víc ani nebylo zapotřebí.\nO rok později se brácha znovu někam přihlásil a já znovu nechtěl jet. Ten tábor byl ale nakonec natolik úžasný, že jsem o rok později přijel na celé léto jako jeden ze služebníků. Bylo mi čerstvých 18, seděl jsem u táboráku a na konci kázání jsem věděl, že výzva dát svůj život do služby Bohu zazněla i pro mě. Plný naivních představ, že půjde o misii v pralesích, jsem byl jeden z těch, kdo veřejně řekli ano. Do džungle jsem se nikdy nevydal, ale Bůh přede mnou postupně začal otevírat příležitosti mu sloužit… a ty poslední mě zavedly do Opavy, kde aktuálně zakládáme nový sbor.\nTomáš Kolman, stanice CB Opava Elim\niNform 2018-9: Škola volá - dobré rady pro rodiče\tPředstavení


Obhajoba se povedla. Roglič v předposlední etapě Vuelty udržel červený dres a vyhraje - Aktuálně.cz\nObhajoba se povedla. Roglič v předposlední etapě Vuelty udržel červený dres a vyhraje\n7. 11. 2020 17:31\nSlovinský cyklista Primož Roglič uhájil v poslední horské 17. etapě Vuelty červený trikot lídra a obhájí loňské vítězství. Lídr týmu Jumbo-Visma má navzdory závěrečnému útoku Ekvádorce Richarda Carapaze v čele celkového pořadí náskok 24 sekund. Zkrácený závod skončí nedělní rovinatou etapou s cílem v Madridu.\nPrimož Roglič | Foto: ČTK\nPoslední horský test o délce 178,2 km z města Segueros na Alto de La Covatilla vyhrál po sólovém úniku Francouz David Gaudu a připsal si druhé vítězství na letošní Vueltě.\nLoňský vítěz Gira d'Italia Carapaz při posledním pokusu stáhnout manko 45 sekund v průběžném pořadí na Rogliče zaútočil tři kilometry před cílem ve stoupání a začal na lídra získávat náskok. Roglič na největšího rivala nestačil, ale z posledních sil vedení uhájil. Nedopustil tak, aby v předposlední etapě ztratil celkový triumf stejně jako na zářijové Tour de France, kdy ho v rozhodující časovce předčil krajan Tadej Pogačar.\n"Vždycky je dobře, když jsou závěry vzrušující, ale já věděl, že když si pojedu svoje tempo, tak by to mělo stačit. Neměl jsem to po celou dobu pod kontrolou, ale musíte si prostě odvést svou práci. Konec byl dobrý. Jsem strašně šťastný, je to skvělý způsob, jak završit sezonu," uvedl Roglič.\nBývalý skokan na lyžích na letošní Vueltě vyhrál čtyři etapy a potvrdil, že je mužem pro velké závody. Ze svých pěti posledních startů na Grand Tour od roku 2018 bude mít dvě první místa, jedno druhé, jedno třetí a jedno čtvrté.\nDnešní etapu měli jednatřicetiletý lídr a jeho stáj Jumbo-Visma dlouho pod kontrolou a diktovali tempo. O čtyři roky mladší Carapaz si však schoval všechny síly na závěrečný útok při výstupu do horského střediska La Covatilla a nebyl daleko od úspěchu. Rogličův náskok v jeden moment virtuálně stáhl zhruba na 18 sekund, ale víc už nedokázal.\nLídr týmu Ineos Grenadiers Carapaz dojel do cíle osmý s odstupem 2:35 minuty za vítězem, devátý byl Brit Hugh Carthy a desátý Roglič. Carthy ve vyrovnaném celkovém pořadí skončí třetí 47 sekund za Slovincem, Gaudu se díky dnešní výhře posunul na celkovou osmou pozici.\nČeský vrchař Jan Hirt dokončil etapu na 82. místě s téměř půlhodinovým odstupem, Zdeněk Štybar obsadil 111. pozici. V celkovém pořadí je Hirt na 57. příčce, Štybar na začátku druhé stovky.\nNedělní 18. etapa do Madridu měří 139,6 km a bude se v ní bojovat pouze o spurtérské vítězství. Závod byl oproti tradiční délce zkrácen o tři etapy, neboť z něj kvůli změně termínu způsobenému koronavirovou pandemií vypadly úvodní etapy v Nizozemsku. Původně se Vuelta měla jet na přelomu srpna a září.\nCyklistický závod Vuelta - 17. etapa (Sequeros - Alto de La Covatilla, 178,2 km):\n1. Gaudu (Fr./Groupama-FDJ) 4:54:32, 2. Mäder (Švýc./NTT) -28, 3. I. Izagirre (Šp./Astana), 4. De La Cruz (Šp./SAE Team Emirates) oba -1:05, 5. Donovan (Brit./Sunweb), 6. Storer (Austr./Sunweb) oba -1:53, 7. G. Martin (Fr./Cofidis) -2:23, 8. Carapaz (Ekv./Ineos Grenadiers) -2:35, 9. Carthy (Brit./EF Pro Cycling) -2:50, 10. Roglič (Slovin./Jumbo-Visma) -2:56.\nPrůběžné pořadí: 1. Roglič 69:17:59, 2. Carapaz -24, 3. Carthy -47, 4. D. Martin (Ir./Israel Start-Up Nation) -2:43, 5. Mas (Šp./Movistar) -3:36, 6. Poels (Niz./Bahrajn-McLaren) -7:16, 7. De La Cruz -7:35, 8. Gaudu -7:45, 9. Grossschartner (Rak./Bora-hansgrohe) -8:15, 10. Valverde (Šp./Movistar) -9:34.\nO krok blíže k obhajobě. Roglič si před rozhodující etapou pojistil vedení na Vueltě\nŠtybar zaútočil na Vueltě, ve spurtu nakonec dojel třetí\nRoglič po časovce opět vystřídal Carapaze v čele Vuelty\ncyklistika Ostatní sporty sport Vuelta a España


Lachtani - vše o tématu\nAktuální informace o tématu: lachtani\nPřečtěte si o tématu "lachtani". Abychom vám usnadnili vyhledávání zajímavého obsahu, připravili jsme seznam nejoblíběnějších článků s klíčovými slovy "lachtani", které hledáte. V naší encyklopedii najdete články, fotografie i videa k tématu "lachtani".\n... a často sem chodíval. Lachtani, které pořídil z Ameriky... Burian - konkrétně šlo o lachtany kalifornské Batula a Hýtu... už 86 let, co pražská zoo lachtany chová. V roce 1934.... Jako první se od něj lachtani učí povely poslušnosti... mořskými rybami je pro lachtany i chovatele důležité: je totiž...,“ vysvětlil Blesk.cz chovatel lachtanů Jakub Mezei. Že má Edík...\n... je ale problém s dostupností, lachtany medvědí mohou získat... také příjezd dalších lachtanů medvědích, to by mělo být...\n... na křtu ředitel. Cvičitel lachtanů Jakub Mezei prozradil... ředitele Miroslava Bobka lachtany jihoafrické letos chová... jsou hezky bílí, lachtani plavou k nám a sloni..., lední medvědy, slony a lachtany. Žirafy mají hezké..., který výherkyně získala. U lachtanů byly také vnučky.... To je vítězné pojmenování maličkého lachtana ze Zoo Praha, pro... Je „dobojováno“. Lachtaní mládě z pražské zoologické ...\n... při křtu mláděte lachtana? S Blesk extra speciálem... se přidá i rybolov. Za pochoutkou se lachtani noří až 200 metrů.... To pak začne pravá lachtaní zábava – potápění, plavání... hájí. »Láska« mezi lachtany kvete v listopadu a v prosinci.... Mimochodem, věděli jste, že lachtana jihoafrického chová v Evropě...\n.... Jak už to bývá, ani lachtaní sourozenci nejsou stejní.... Drží se ale mezi lachtany a chovatele jen pozoruje...\n... chodil podobně jako lachtan. * Ovocná – Mandarinka, Pomeranč... odejít,“ objasnil Mezei. Lachtani podle něj dobře... ani jedno ze jmen lachtanů v zahradě nebylo podobné... jsme ho z několika důvodů. Lachtan Gaston byl výjimečný...\n... vrstvu chlupů. Jakmile lachtan uschne, je jeho srst... Mezei.Občas se zdá, že lachtani nemají uši. Ani... manévrovat a byli rychlejší. U lachtanů, kteří ho již k přežití.... „Je to pozůstatek pravěkých předchůdců lachtanů, kteří ocas potřebovali... všechno jinak. Ocásek lachtani na zadečku mezi ploutvemi...\n... jméno, už by nejraději chodil do lachtaní »školy«. Zatím jen...\n... chovatel. Ploutve umožňují lachtanům také pečovat o své.... Ploutve s prstními kůstkami lachtanům také umožňují běhat... díky nim dokáže lachtan vyvinout během několika...,“ prozrazuje vrchní chovatel lachtanů Jakub Mezei. Běhají... a podrbat se na celém těle. Lachtaní ploutve totiž skrývají...\n... by se vám pro malého lachtana nejvíce líbilo. Z nich... Mezei. Nejvíc se malý lachtan vydovádí s tetičkami Ronjou... Lenka Pastorčáková. 7 Nejmladší lachtan v pražské zoo už váží... a chrání. Jediné, co malý lachtan v Zoo Praha ještě...\n... pod hladinou“. Cvičení lachtanů je naplánované ve 13:30. Následující den... stanoviště v prostorách amfiteátru u lachtanů. Ti totiž lidem každou... budou také milovníci lachtanů. Ti během každé srpnové...\nNečekané sousto: Plejtvák měl lachtana přímo v tlamě a fotograf byl u toho\n... 100 procent“ jist, že lachtan skončil dobře a nakonec... uvědomil, že na něm přistál lachtan, abych to zachytil,“ řekl... nezvykle velké sousto. Lachtan setkání s plejtvákem přežil... plejtváků a zhruba stovku lachtanů. Živili se z hejna ančoviček... se mu dostal do otevřené tlamy lachtan. Duchapřítomný Dekker fotografii...\n... v přírodě nepouštějí samice lachtanů mláďata hned do moře... Blesku vrchní chovatel lachtanů Jakub Mezei. Prozatím... vody. I když jsou lachtani výbornými plavci a vodními...\n... i s novým přírůstkem sedm lachtanů, kterým vévodí další... kojit. I když jsou lachtani výborní plavci, do vody... Legendární lachtan Gaston (†12) z pražské zoo je ...\n... můj zážitek s medvědy a lachtanem už asi nic nepřekoná... libereckých hokejistů. Bezkonkurenční lachtani a medvědi Potravu dovezeme... tři kousky, které lachtan Sema umí a za kus...\n... Iva Pazderková (38), ale ta se lachtana na rozdíl od Kopty vůbec... se zdá být z tulícího se lachtana notně nesvůj. „Líbá... Kopta k legrační fotce s lachtanem. Velké zvíře se na ní k herci.... Je na něm totiž vyfocený s lachtanem, který se k němu tulí...\n... Fanny a Alexandr a blahopřál mu... Lachtan! Igor Bareš (52) se zhostil...\n..., antilopami bonga, hrochy, a lachtanem Melounem, který mě i políbil... exotických zvířátek. Takový lachtan jí dal dokonce pusu...\n... jsou přitom místní lachtani zvyklí. Konkrétně ti z oblasti... Nijak jim neubližuje, lachtani při pohledu na pasti... Dell Ossa je přesouvání lachtanů praktika, která se běžně... oblast uzavřeli, aby lachtany nikdo nerušil. Až ... se i na parkoviště Letos ale na lachtany nikdo nedohlížel, protože..., že v zimě se na něm vyskytují lachtani, kteří sem putují... a přemýšlí, jak situaci s lachtany vyřešit. Informuje o tom... než měsíc nepracovali, a lachtani si mezitím udělali pré... doslova ovládlo stádo lachtanů. Úředníci, kteří ...\n... zranili nebo zabili lachtany v důsledku rozhořčení nad... mořských savců je ubližování lachtanům – ať už jde o pouhé rušení... ministerstvo. Tři zabití lachtani byli pohřbeni, těla... člověk. Úřady předpokládají, že lachtani byli zabiti na jiném... nepravděpodobné, že by žraloci ukousli lachtanům hlavu a tělo nechali.... Mrtvá jedenáctiměsíční mláďata lachtanů Forsterových, kteří jsou...\n... těšit na rozmanitý program: lachtan Meloun bude učit... nikdo jiný než lachtan Meloun. Gepardí mláďata...\n... (ANO), která se nechala od lachtana políbit na vyšpulené rty... pak zakončila nechuť lachtanů poslouchat cvičitele. Během... jako mnoho dalších. Lachtani dokonce krkali do mikrofonu... obručí a aportování. Pražští lachtani předvedli celoroční trénování... za rybu i proskoky obručemi. Lachtaní show odstartovala v sobotu...\n... to vypadalo během rozlučky lachtana Mamuta s pražskou zoo... se plavat. Když se malý lachtan narodí, má smáčivou srst... sourozenec jsou vnuky lachtana Gastona, který se stal... problém. Podívejte se na dovádění lachtana Mamuta i jeho mladšího... a trénink poslušnosti, cvičitel lachtanů Jakub Mezei navíc... Zoo Praha. Dvouletý lachtan je na hranici věku, kdy... miláček publika. Samec lachtana jihoafrického Mamut na konci... s návštěvníky rozloučil dvouletý lachtaní samec Mamut. Protože...\n... na marnou snahu odchytit lachtana Gastona, který se během...\n..., jaké triky umí lachtan Meloun: Podívejte se na fotky... náplň cachtání se v bazénu s lachtanem není tak příjemné... bezpečně pohybovat. V zoo lachtaní školku nahrazuje chovatel..., ale i nutnost. Mláďata lachtanů nejsou totiž plavci... hadici a podrbání na krčku... To má lachtaní kluk ze všeho nejraději...\n... se v ní nové mládě, a to lachtaní samičce Abebě (14) a lachtanu Melounovi. Jedná... Šteffelová. Podívejte se, jak lachtan Meloun dovádí s chovatelem: .... Zoo Praha chová lachtany jihoafrické již od roku... po čtvrté hodině ráno se lachtaní rodina rozrostla o další... celkem o patnácté mládě lachtana jihoafrického narozené v Zoo...\n... a začal natáčet. Ten lachtan přitáhl pozornost spousty... u doku když ten lachtan vystrčil hlavu z vody... chtěl zachytit dovádějící lachtany. „Jen jsem tam... na okraj mola. Pohotový lachtan však v nestřeženém okamžiku.... Turisté si v poklidu sledovali lachtany, jak loudí ryby...\n.... Vzali ho do zákulisí expozice lachtanů. Tam na něj už čekal... velbloudů, účast u cvičení s lachtany, chovatelem na jeden den... dovolenou,“ sdělil. Krmení lachtanů, velbloudů i žiraf Teď...\nSetkání s lachtaní rodinkou v zázemí a polibek od lachtana Melounka je jen jednou... programy Kromě setkání s lachtany připravila zoo pro...\n... listopadu,“ dodala mluvčí. Lachtan jihoafrický obývá ve volné... komplikace, bude v expozici lachtanů k vidění již v průběhu... Matoušů. Wendy opustila lachtaní skupinu v úterý 25. října... „Chov tohoto druhu lachtana však není v zoologických...do svých chovů. Vnučka lachtana Gastona, kterého při...do Prahy zase přivezli lachtaní holčičku Ronju. Obě..., která je vnučkou legendárního lachtana Gastona. Z Německa nám... Pražané si s Němci vyměnili lachtany. Do německé zoo v Rostocku ...360 kilogramů. Podívejte se na lachtaní partu: ...\n... Praha: Návštěvníci zabili lachtaní rodinku Smutnou zkušenost.... Uhynul tam liberecký lachtan Filip (†6), když spolkl...\n... > Mezinárodní den tuleňů, lachtanů a velryb Na 10. ledna připadá... Mezinárodní den tuleňů, lachtanů a velryb. Lidé si v tento...\n... zoo, zůstávali všichni lachtani ve svém výběhu. Rozdělila... v plotu, na cestě do výběhu lachtanů ho už nic nezastavilo. „Naše... někdo zabil oblíbenou lachtaní mámu Holly. Právě... v Německu nezabránila ubití lachtaní samice v tamní zoo...\n... díra v plotu u výběhu lachtanů. Zoo je sice střežena.... Ale dalších šest lachtanů bylo v pořádku, a tak... představení při krmení lachtanů. Takový zločin prý... ubil jednadvacetiletou samici lachtana, zvanou Holly. Ta bývala...\n.... Ošetřovatelé měli tentokrát s lachtanem docela dost práce... zeptal, jak chtějí lachtaní mládě pojmenovat,“ uvedl... jméno navržené ošetřovateli lachtanů pobavilo. Ze jména byl... ZOO jen pokřtili lachtaní mládě. Jméno mu vybrali... Lachtan je Mamut. A nedošlo k podivnému ...\n... znásilnění tučňáka lachtanem. Ve třech případech lachtan svou oběť.... První znásilnění tučňáka lachtanem přitom zdokumentovali již... obětí sexuchtivých a násilnických lachtanů. Vědci na ostrově zdokumentovali... se zezadu připlížil statný lachtan. Povalil ji na zem, na její... je totiž o mnoho větší lachtani medvědí, proti jejichž...\n... stříkačky na ochlazení a záchranu lachtanů. Pro jednoho už však... ČTK řekl, že je možné lachtany převážet na sucho. Dokonce... do Karviné! Cirkus dva lachtany při převozu neochlazoval... přehřátých dospělých kalifornských lachtanů, které nejmenovaný cirkus...\n... skvěle napodobil lachtan v Chile. Obřího lachtana se podařilo vyfotografovat... neobvyklý, protože i když se lachtani občas objeví na souši... městě to bylo poprvé. Lachtana zvěčnil byznysmen Marcela... Solis (39). „Často vidíme lachtany na nábřeží, ale bylo...\n... žraloka, který útočí na lachtana. Tenhle lachtánek měl... případě vystřelilo žraloka i lachtana vysoko do vzduchu nad... tmavým zádům. Když se lachtan podívá pod hladinu.... Neuvěřitelné snímky úniku lachtana z hrobníkovy lopaty, respektive..., ale o poznání menší lachtan. Jednomu šťastnému mořskému...\nVýlet zpěvačky Shakiry (35) za mořskými živočichy ji málem stál život. Kolumbijka zažila šok, když na ni z vody vyskočil lvoun. Bála se o život a křičela strachy. „Dnes odpoledne jsem si vyrazila prohlédnout lvouny a velryby do Kapského města. Pomyslela jsem si, jak jsou roztomilí, a rozhodla jsem se dostat k nim trochu blíž než ostatní turisté a sešla jsem dolů po skále. Náhle jeden z nich vyskočil z vody a pokoušel se mě kousnout,“ svěřila se zpěvačka fanouškům na Facebooku. „Všichni včetně mě křičeli. ...


14 zdravých způsobů, jak pomoci hubnutí - SportiGo.cz\nSport a výživa, spojené nádoby, kamarádi a podporovatelé při hubnutí. Bez této dvojky moc úspěchu při hubnutí neuděláte. Jak vše skloubit a čeho se vyvarovat nebo naopak, co funguje? V dnešním článku vám autorka Šárka Stuchlíková poradí 14 tipů, které vás nastartují při vaší cestě a udrží vás ve správném směru. Posuňte se dál ve svém snažení.\n1. 1. Vyměňte nějaké kardio za silový trénink\n2. 2. Hýbej se i mimo tréninkový plán\n2.1. 30 denní Burpees challenge\n3. 3. Jednou za čas zařaď vysoce intenzivní trénink\n4. 4. Načerpej novou energii protažením a jógou\n5. 5. Vytvoř si nabíjecí playlist\n6. 6. Pořiď si pohodlné a hezké sportovní oblečení\n7. 7. Nauč se správně dýchat\n8. 8. Přemýšlej pozitivně\n9. 9. Zařazuj doplňkové cviky\n10. 10. Zkoušej nové potraviny\n11. 11. Sleduj cukry přidávané do potravin\n11.1. Přečtěte si: Vegan a sport\n12. 12. Nezapomínej na dostatek vlákniny\n13. 13. Touhu po nezdravých potravinách zastav hned v obchodě\n14. 14. Užívej a uvědomuj si jídlo\n14.1. Mohlo by se vám hodit\n1. Vyměňte nějaké kardio za silový trénink\nKaždý den se věnujete minimálně hodinu aerobnímu tréninku v ideální tepové frekvenci pro spalování tuků? A kde je silový trénink, který podpoří větší zkvalitnění vaší svalové hmoty? Zkuste vyvážit svůj týdenní tréninkový rozpis tak, abyste zvýšili počet silových tréninků, které pouze doplníte občasným kardiem. Uvidíte, že výsledky budou mnohem lepší.\nNa druhou stranu ale není dobré vynechávat kardio úplně. Patří sem totiž i běžný pohyb, jako je chůze, jízda na kole a podobně.\n2. Hýbej se i mimo tréninkový plán\nZákladem pro efektivní hubnutí je nerovnice příjem < výdej. To znamená, že je dobré využít každou šanci pro zvýšení energetického výdeje během dne. Hýbejte se více přirozeně, choďte pěšky, jezděte na kole, vyběhněte ven jen tak a udělejte si trochu času na obyčejný pohyb, kdy ani tolik nezáleží, v jaké tepové zóně jste, ale hlavně jde o to, že se hýbete.\nDejte si pořádně do těla, vyzkoušejte 30 denní Burpees challenge. Burpee, lidově angličák, je velmi komplexní cvik.\nCvik, kdy jdete ze stoje do dřepu, dále do kliku a zpět až do výskoku, vás dokonale při opakování prověří. Zároveň vám pomůže s fyzičkou. Mám pro vás výzvu:\nZvládněte za 30 dní 50 angličáků v jedné sérii.\n3. Jednou za čas zařaď vysoce intenzivní trénink\nJednou týdne, případně jednou za 14 dní zařaďte nový trénink plný nových cviků o vysoké intenzitě. Dáte tělu nový impuls, posílíte jiné svaly a budete pracovat na rozvoji výbušné síly. Navíc se vyhnete stereotypní nudě a jistě se budete na nový trénink, během kterého ze sebe vydáte maximum, těšit.\n4. Načerpej novou energii protažením a jógou\nKromě cvičení o velké intenzitě, kdy na místě necháte všechno, co ve vás je, je důležité i pravidelné protahování a cvičení s důrazem nejenom na fyzickou, ale i na psychickou stránku. Během klidného úseku protahování se důkladně soustřeďte na protahovaný sval a prociťte ho. To samé platí i u jógy, kde je cílem zklidnění a protažení těla. Jakmile začnete mít pocit, že je toho na vás moc, hromadí se stres a tréninky vám stagnují, zkuste několik z nich vyměnit za pořádnou lekci jógy.\n5. Vytvoř si nabíjecí playlist\nI taková maličkost, jakou je správná hudba, může úplně přetvořit váš trénink. Vylaďte si svou složku s písničkami a dostaňte ze sebe maximum i díky správnému hudebnímu doprovodu.\nKniha „Žijte jógu“ je otevřená pokud jde o přístup, rady, tipy a chápání limitů každého z nás. Žijte jógu nabízí možnosti, jak vnímat jógu nejenom v sále na jógové podložce, ale i v průběhu běžného dne. S přihlédnutím k bohatým informacím a rozmanitým možnostem, které autor nabízí, může být kniha novou učebnicí jógy a vhledu do člověka, který má možnost být sám sebou a obrací se do sebe s vírou a důvěrou, že on sám je součástí dokonalého celku.\n6. Pořiď si pohodlné a hezké sportovní oblečení\nKdyž chodíme do posilovny, chceme si nejenom pořádně zatrénovat, ale i cítit se u toho dobře. Když to neladí, tak se to nepočítá, není jenom obyčejné heslo, ale značná další motivace pro hodně žen a dívek. Nové padnoucí legíny, stylové tílko a pohodlná, ale zároveň krásná sportovní podprsenka, dokážou zázraky. Jasně, zní to povrchně a v první řadě jdeme přeci trénovat a pořádně se potit, ale když jsme k tomu hezky oblečené, hned se nám to všechno dělá mnohem líp. Odměňte se.\n7. Nauč se správně dýchat\nSprávně zvládnutá technika cviku je jedna věc, ale když k tomu přidáme nesprávné dýchání, ochuzujeme se o podstatné procento výkonu a značně si to celé ztěžujeme. Podívejte se na návody, jak správně dýchat a klidně si nechte poradit i od zkušeného trenéra. Uvidíte, že až zapojíte správné dýchání, půjdou vám cviky lépe a i vaše výkony se zvednou.\n8. Přemýšlej pozitivně\nJeště nikomu během hubnutí nepomohly chmurné myšlenky a negativní přístup. Pozitivně přijímej každou změnu, kterou se ti povede udělat. Máš za sebou jeden den s dodržením jídelníčku a cvičením? Pochval se a buď pyšná na to, že ti to jde. Důležité je přijímat celý proces pozitivně a soustředit se na ty dobré části. Uvidíš, že s veselou hlavou bude hubnutí větší zábava.\n9. Zařazuj doplňkové cviky\nDělat základní cviky a naučit se je s opravdu perfektní technikou je výborným základem. Pro opravdu efektivní hubnutí a tvarování postavy je však dobré jednou za čas obměnit tréninkový plán a přidat něco nového. Například zajímavou výzvu pro udrženou rovnováhy, balanční cviky či nejrůznější protahovací prvky pro procvičení flexibility a mobility. V pestrosti cviků se ukrývá zábava i mnoho nových výzev, takže se z cvičení nestane nudná rutina.\n10. Zkoušej nové potraviny\nObjevovat nové chutě a jídla může pomoci hubnutí. Dejte šanci některým zdravým receptům a zkuste zařazovat neznámé potraviny. Třeba zjistíte, že lilek je výborná zelenina a quinoa se dá připravit i na sladko. Variací a receptů existuje celá řada a díky možnostem internetu je inspirace nekonečná. Navíc v obchodech dnes najdeme bohatý sortiment, takže pro většinu věcí ani není potřeba chodit do specializovaných zdravých výživ.\n11. Sleduj cukry přidávané do potravin\nSacharidy jsou potřebnou složkou stravy, ale nemělo by se to s nimi přehánět. Při nakupování občas nakoukněte na etiketu, jestli potravina neobsahuje větší množství přidaných cukrů. Platí to třeba pro jogurty nebo jiné mléčné výrobky, které mohou být různě doslazované. Naprosto nevhodné jsou potraviny doslazované fruktózou. Tu je dobré přijímat pouze v přírodní formě v ovoci, kde je v malém množství a doplněná porcí vlákniny pro efektivnější trávení.\nPřečtěte si: Vegan a sport\nChci ukázat, že to jde i bez masa a nemusíte se bát poklesu výkonosti a své o zdraví. Přečtěte si článek: Vegan a sport. Praktické tipy a inspirace.\n12. Nezapomínej na dostatek vlákniny\nVláknina napomáhá zdravému trávení a díky sytivé schopnosti je výborná do diety. Zdrojem vlákniny je hlavně zelenina, celozrnné obiloviny, ovesné vločky a podobně. Doporučená denní dávka je alespoň 30 gramů vlákniny, což by se správným zdravým a vyváženým jídelníčkem neměl být problém.\n13. Touhu po nezdravých potravinách zastav hned v obchodě\nKdyž nekoupíš nezdravé potraviny, nemůžeš je domě ani sníst.\nDodržování zdravého a vyváženého jídelníčku začíná hned v obchodě.\nPřiprav si seznam všech potravin, které potřebuješ nakoupit a skutečně ho dodržuj. Dobrou strategií je i nechodit na nákup s prázdným žaludkem, protože tehdy se snadno stane, že v košíku skončí i celé řada zbytečností.\n14. Užívej a uvědomuj si jídlo\nHubnutí není o hladovění, ale o optimálním příjmu energie z vyváženého jídelníčku. Zdravé recepty mohou být velmi chutné a klidně se mezi nimi mohou objevit nová oblíbená jídla. Riziko přejídání se dá eliminovat soustředěnou konzumací jídla a jeho vychutnáváním.\nIdeální je vyhradit si volný čas na všechna větší jídla a užít si je bez zbytečného rozptylování. Díky této strategii se může snížit celkový příjem energie a jde o způsob, jak se znovu spojit se svým tělem a naplno si uvědomovat pocity nasycení.\nAutor článku: Šárka Stuchlíková\nÚvodní foto: Background photo created by schantalao – www.freepik.com\nPřečtěte si také další články a tipy pro cvičení, běhání a motivaci:


Klas Coffee Ginseng 30 sáčků - instantní káva SLEVA zkrácená ...\nKlas Coffee Ginseng 30 sáčků - instantní káva SLEVA zkrácená trvanlivost: 02/09/2017\nPřepočtená cena: 13,70 EUR\nCena bez DPH: 11,91 EUR\nDalší informace: Minimální trvanlivost do: 02/09/2017\nCena s DPH: 349,- CZK\nKlas Coffee Ginseng je inovativní káva, která Vám poskytne příjemný zážitek, který je potřeba pro správný začátek dne.\nPOPIS: Klas Coffee Ginseng 30 sáčků\nŽenšen je nejznámější bylinou používanou v tradiční čínské medicíně. V dnešní době se používá především při poklesu energie, zhoršené tělesné a duševní pohodě, poklesu fyzické výkonnosti, potižích s erekcí, symptomech spojených s menopauzou. Je také účinný při posilování srdce a nervové sousty, zlepšování imunity a při doplňování vitamínů.\nKořen asijského ženšenu obsahuje triterpenové glykosidy, které jsou označované jako „ginsenosidy“. Tyto sloučeniny mají přizpůsobivé vlastnosti, které napomáhají uvedení těla do rovnováhy v závislosti na tom, co člověk zrovna potřebuje (například na jedné straně má schopnost snížit vysoký krevní tlak, na druhé straně zvyšuje nízký krevní tlak) a působí proti stresu.\nÚČINKY: Klas Coffee Ginseng 30 sáčků\nPOUŽITÍ: Klas Coffee Ginseng 30 sáčků\nUPOZORNĚNÍ: Klas Coffee Ginseng 30 sáčků\nBALENÍ: Klas Coffee Ginseng 30 sáčků\nZboží ze stejné kategorie - Klas Coffee Ginseng 30 sáčků - instantní káva SLEVA zkrácená trvanlivost: 02/09/2017\nAmix IsoGel Recovery je účinný suplement pro potréninkovou regeneraci. IsoGel Recovery od Amixu doplňuje sacharidy a podporuje obnovení poškozených svalů. Doplněk stravy speciálně vyvinutý pro extrémně zatížené sportovce. Weider ...\nAmix BCAA Liquid New Generation 1000 ml SLEVA (zkrácená trvanlivost)\nVáš dotaz Klas Coffee Ginseng 30 sáčků - instantní káva SLEVA zkrácená trvanlivost: 02/09/2017\nPodívej se na: https://eshop.alfafit.cz/cz-detail-240133-klas-coffee-ginseng-30-sacku-sleva-zkracena-trvanlivost-02-09-2017.html


Engadin Svatý Mořic - Corviglia - aktuální report z 20.03.2022 - SNOW.cz\nEngadin Svatý Mořic - Corviglia\taktuální report z 20.03.2022\nEngadin Svatý Mořic - Corviglia - recenze z osobní návštěvy střediska (aktuální podmínky, doporučení a zkušenosti)\nKonečně po třech letech zase máme šanci si v Engadinu stoupnout na lyže - opět na týden, kdy chceme projet tři areály okolo Mořice. A první den našeho pobytu míříme do největšího místního areálu - Corviglia, který je pestrým mixem sjezdovek a jejich náročností a je také jednoznačně nejlepší volbou pro rozježdění se po dlouhém lyžařském půstu. Útok na místní sjezdovky začínáme v Celerině u kabinky, která se nám jeví jako nejlepší nástupní bod do areálu. Parkoviště je zde za poplatek 5 CHF na den a toto je okolo deváté zaplněno zhruba z jedné třetiny. Ihned si všímáme první změny - k lanovce vede vedle schodiště i zastřešený pohyblivý pás, sic pomalý, ale ušetří námahu při nástupu. Předplacené skipasy fasujeme na vouchery s QR kódy v automatické kase, je to otázka asi minuty. Pán za námi se ale se stejnou operací beznadějně potýká a příchozí obsluha mu sděluje, že problémem je přílišná velikost QR kódu v jeho mobilu.\nI když Švýcarsko odpískalo kovid už někdy před měsícem, povinnost nosit roušky mimo zdravotnická zařízení platí i v MHD. Totéž se týká i kabinových lanovek. Nikdo ale nijak extra nebuzeruje nebo neprudí, i když já třeba tuto povinnost plním použitím velmi řídkého pirátského šátku s lebkami. Řada u nástupní kabinky je tak na dvě minuty. Nahoře, ve druhém patře areálu, se lyžaři ihned rozprchávají ke třem rychlým kapacitním sedačkám. Na to, že je parádní počasí a víkend, zalidněnost areálu je podprůměrná.\nNad Celerinou je téměř jasno a azuro, levá strana areálu nad Mořicem je po ránu ve vrcholových partiích ještě lehce v mracích. Proto první dvě hodiny střídám perfektně vyžehlené a zmrzlé sjezdovky nad Celerinou. U lanovek nikdy nestojíme déle než na 5 sedaček.\nVe chvíli, kdy i levou stranu areálu ozáří slunce, vydáváme se lanovkami a sjezdovkami i na tuto stranu. Bohužel, kolem poledne jsou nižší části zdejších sjezdovek, které jsou přikloněny ke slunci, již značně rozbředlé. Takže zde dáváme pouhé dvě jízdy a vracíme se zpět k Celerině. Krásné červené nad Mořicem pak musíme v dalších dnech zkusit dříve po ránu, než rozměknou na slunci. Stejně tak si všímáme, že ačkoliv v provozu jsou všechna přepravní zařízení, mimo provoz jsou, stejně jako při minulé návštěvě, černé sjezdovky č. 3 a 12. Stejně tak je u lanovky L značně omezena červená sjezdovka č. 4 kvůli závodnímu obřáku.\nVisutou kabinou míříme na nejvyšší vrchol areálu ke "koze". I zde nutnost roušek. Poté nějakou dobu střídáme sjezdovky u lanovky W a všímáme si, že okolo půl druhé odpoledne se svahy výrazně vylidnily, zatímco kvalita povrchu těch okolo 2 500 m n. m. je stále prvotřídní. Odpoledne pak končíme pohodovým lyžováním opět v kotli Marguns nad Celerinou, kde se už lanovky točí skoro naprázdno a sjezdovky máme pomalu sami pro sebe.\nLyžařský den končím sjezdem návratovou červenou č. 25 dolů do Celeriny, manželka volí sjezd kabinkou, protože náročnost tohoto návratu je zřejmá. A ano, jak jsme předpokládali, nižší polovina dojezdu je typický jarní rozbředlý kyt, těžká mokrá krupice. Takže pokud by si zde chtěl na této prázdné, členité a pestré sjezdovce, kombinující prudší úseky, ploché přejezdy i lesní pasáže někdo skutečně zalyžovat, tak koncem zimy jen dopoledne.\nSněhové podmínky letos nejsou nic extra, nahoře je udáván metr, dole zhruba polovina. Ale všechny sjezdovky ve druhém patře areálu (tzn. zhruba nad 2 200 m n. m.) jsou perfektně upraveny a vysněženy, většina z nich je ve velmi dobrém stavu, umožňujícím jízdu na plný plyn, dokonce i v pozdním odpoledni. Ty nižší sjezdovky pak prostě trpí jarními teplotami nebo i přímým sluncem. A pouze při sjezdu z nejvyššího vrcholu jsem zaznamenal pár kamínků na traverzech, všude jinde vše plně OK. V nižších partiích areálu již sníh mimo sjezdovky rychle mizí a jaro se hlásí...\nPřepravní zařízení na Corviglii tvoří mimo přístupového vláčku, pomalé sedačky, visuté kabiny a oběžné kabinky, prakticky pouze rychlé tří-, čtyř- a šestisedačky, většina z nich je s bublinou. Ty doplňuje ještě visutá kabina na vrchol areálu s přepravním taktem zhruba 15 minut. V areálu je i pár vleků u naprosto okrajových sjezdovek, kterým se stejně většina lyžařů vyhýbá.\nZalidněnost byla vzhledem k exkluzivnímu azurovému počasí (které má přetrvat nejméně dalších 8 dní), kapacitě lanovek i sjezdovek naprosto směšná, a to byl víkend. V dalších dnech to tipuji s bídou na polovinu...\nV areálu je několik restaurací, které byly zaplněny už okolo jedenácté. Ceny jsme zatím neviděli, ale jsou samozřejmě patřičně "švýcarské". Ve stánku na dojezdu v Celerině naprosto namátkou: hot dog - 7 CHF, houska raclette - 9 CHF, kafe, čaj - 4 CHF, Red Bull - 6 CHF.\nZ Valašského království to do Mořice máme zhruba 960 kilometrů, většinu po dálnici. Tuto trasu jsme naprosto pohodově zvládli za zhruba 10 hodin, kdy výrazně rychlejší je první polovina po Linec. Dál na Salzburg a kousek přes Německo už je provoz znatelně hustší a pomalejší. Totální tragédie je Rakousko od Kufsteinu za Innsbruck, kde se člověk vleče kvůli jejich IG-L nudnou a uspávající stovkou. Podobně okreska od Landecku po Zernez, kde v sobotu dřív nebo později narazíte na kolonu směr Livigno. V Zeznezu jsme z této kolony odbočili na Mořic jen dva a ten krátký zbytek cesty zase slušně uběhl.\nS parkováním v Mořici je obecně problém, prakticky vše je soukromé nebo placené. Mít zde fabriku na výrobu zákazových značek na parkování musí být zlatý důl. My jsme si opět vybrali ubytování v Surlej, kde i u apartmánu je garáž za 8 CHF na den. Naštěstí 200 metrů od baráku je (alespoň teď po sezoně?) velké neplacené parkoviště, i když i teď pro jistotu ze tří pětin zavřené.\nCena benzínu - v Rakousku na dálnici N95 nejlevněji za 1,999 EUR, my jsme tankovali hned vedle dálnice v Mondsee za 1,729 EUR. Ve Švýcarsku benzín okolo 2,10 CHF.\nMinimální zalidněnost, poloprázdné sjezdovky\nNa Švýcarsko moderní přepravní zařízení\nVysoká nadmořská výška - záruka kvality sněhu i odpoledne\nPestrý mix sjezdovek\nVysoký předpoklad pěkného počasí, přes 300 slunečných dní ročně\nObecně vyšší cenová úroveň\nNízká nabídka cenově dostupného ubytování\nDrahý skipas (Snow Deal už není, co býval, rozeberu v dalším reportu)\nZ Moravy dojezd na hranici jednodenní únosnosti\nV Mořici jsme byli naposledy v březnu 2019 (viz mé reporty i minisérie 3 článků o tomto středisku). Následnou návštěvu v roce 2020 nám znemožnil kovid, kdy hranice na západ se zavřely pouhý den před naším odjezdem a středisko samotné ukončilo zimní sezonu v den našeho plánovaného příjezdu. Agentura, přes kterou jsme měli objednáno ubytování, nám sama nabídla vrácení plné částky, a peníze byly zpět na účtu během pár týdnů. U zaplacených skipasů jsme obdrželi voucher na další rok. To ale bylo nutné do Švýcarska cestovat s desetidenní karanténou, takže zase nic. Když jsme komunikovali tuto situaci s místními "lanovkami", poslali nás velmi slušně tam, kde slunce nesvítí. Oni přece fungovali a jezdili. To, že cizinci neměli šanci se reálně do Švýcarska dostat, to je nezajímalo a nebyl to jejich problém. Vskutku prozákaznický přístup, jehož výsledkem bylo propadnutí týdenních skipasů. To jen tak bokem.\n16. - 19.01.2022 | Engadin Svatý Mořic - Corviglia\nKrasna priroda, dobre upravene trate a vsude, kde je treba ockovani, zcela prazdno. Brusle, bezky, lyze, prochazky , plavani, ... proste nic nechybi. V bazenu v St. Moritz Bad v dobe od 16 do 20 hodin slovy 10 navstevniku. Jedna se o odlehly kout sveta. Prijezd i odjezd je zdlouhavy a vyzaduje 7 a v...\n02. - 06.01.2020 | Engadin Svatý Mořic - Corviglia\nSpindlu se obcas rika "cesky" Davos, Svaty Moric nebo Aspen. Ve vsech ohledech je to prirovnani stejne prilehave, jako ze Petřín je takova Eiffelovka. Ano, jsou to lyzarska strediska. V reálu je Svaty Mořic větší, blyštivější, pompéznější a zajímavější. Samozřejmosti je "fresh track" každý den a úsm...\n16. - 23.03.2019 | Engadin Svatý Mořic - Corviglia\nTímto navazuji na mou recenzi na areál Corvatsch, kde jsme z lyžařských šesti dnů v Mořici strávili dny dva. Čtyři (neděle, úterý, středa, pátek) jsme strávili ve druhém, výrazně větším místním areálu – na Corviglii. Ta se rozkládá přímo nad Svatým Mořicem a na rozdíl od sportovní a spíše náročně la...


Na Zélandu zahynul český horolezec, zřítil se z hory Mount Aspiring - iDNES.cz\n28. prosince 2016 10:45, aktualizováno 10:45\nČeský horolezec zahynul při pádu z novozélandské hory Mount Aspiring. Podle místních médií muž při sestupu na severozápadní straně vrcholku vysokého 3033 metrů uklouzl a zřítil se do hloubky asi 200 metrů.\nVrchol novozélandské hory Mount Aspiring (vpravo) | foto: Profimedia.cz\nPodle dostupných informací bylo českému horolezci něco přes 20 let a na Novém Zélandu byl asi týden. Záchranný tým našel jeho tělo po tříhodinovém pátrání ve středu odpoledne místního času, uvedl novozélandský zpravodajský server stuff.co.nz.\nO neštěstí záchranáře informovala prostřednictvím satelitního telefonu horolezecká výprava s průvodcem, jež se potkala s australským turistou, který se s Čechem vydal na výstup. Při sestupu nebyli Čech a Australan spojeni lanem.\nMount Aspiring leží ve stejnojmenném národním parku a v tomto ročním období se na ni vydává značný počet turistů. „Tento týden už záchranáři zasahovali sedmkrát, ale většina incidentů byla méně vážná. Dva muže bylo nutné zachránit po pádu na jihozápadním svahu. Se středně až těžce závažnými zraněními včetně zlomenin byli přepraveni do nemocnice. Pokud by nebyli rychle zachráněni, na svahu by umrzli,“ řekl mluvčí vyhledávacího a záchranného týmu Phillip Melchior.\nPodívejte se, jak vypadá výstup na horu:\nVIDEO: Záběry z novozélandské hory Mount Aspiring\nSeverozápadní hřbet, po kterém Čech s Australanem vystoupili na vrchol, a pak opět sestupovali dolů, je běžně využívanou horolezeckou cestou na Mount Aspiring, vrcholek v novozélandských Jižních Alpách. „Jde o technicky náročný výstup s podmínkami typickými pro alpský terén,“ sdělil záchranář Dean Harperson.\nTi, kdo se na něj vydávají, by měli být v dobré kondici, ale nemusí mít větší horolezecké zkušenosti. Melchior k tomu dodal: „Byl krásný den. Sice byl přes den trošku vítr, ale nic závažného. Počasí tak patrně nesehrálo při neštěstí žádnou roli.“ Za posledních deset let na samotné hoře Mount Aspiring a v okolním národním parku zahynulo více než 30 lidí.\nTémata: nemocnice, Počasí\nJednatřicetiletý horolezec z Česka zahynul ve středu ráno při výstupu na rakouskou horu Dachstein. Podle očitých svědků...\nV Krkonoších se těžce zranil snowboardista. Je v nemocnici\nČtyřicetiletý snowboardista se v pátek po poledni těžce zranil při sjíždění svahu v Horní Malé Úpě v Krkonoších. Do...\nSlovenský horolezec dnes zemřel ve výškovém táboře pod Mount Everestem. Do sedla nejvyšší hory světa ho předtím v...


Hotely pro pobyt se zvířaty - Garmisch-Partenkirchen | Hotels.com\nvhodný i pro domácí zvířata hotely ve městě Garmisch-Partenkirchen\nHotely ve městě Garmisch-Partenkirchen vhodné pro pobyt se zvířaty\nHodláte cestovat do destinace Garmisch-Partenkirchen s domácím zvířetem?\nKdyž víte, kudy kam, je snadné užít si město Garmisch-Partenkirchen společně s vaším domácím mazlíčkem. Hotels.com vám pomůže najít to nejpříjemnější místo, kde se váš miláček cítit jako doma, zatímco vy budete objevovat město. Pokud si do destinace Garmisch-Partenkirchen počkejte, až bude spát, a pak můžete navštívit místní restaurace, které se těší velké oblibě zdejších návštěvníků. Nezapomeňte během pobytu navštívit zdejší zajímavosti, mezi něž patří Lyžařské středisko Garmisch-Partenkirchen nebo Zugspitze. V destinaci Garmisch-Partenkirchen můžete vybírat z více než 27 hotelů vhodných pro pobyt s domácím zvířetem, takže si každý najde ten svůj.\nKteré hotely vhodné pro pobyt s domácím zvířetem v destinaci Garmisch-Partenkirchen jsou nejlépe hodnocené?\nToto jsou nejlépe hodnocené hotely vhodné pro domácí zvířata v destinaci Garmisch-Partenkirchen:\n• domácí zvířata povolena • povoleni pouze psi • snídaně zdarma • restaurace • poloha v centru\nHotel pro náročné nabízí golfové hřiště. Nedaleko se nachází Lyžařské středisko Garmisch-Partenkirchen.\n• domácí zvířata povolena • fitness a wellness centrum • restaurace • internet zdarma • poloha v centru\n• domácí zvířata povolena • samostatné parkování zdarma • bar nebo salonek • snídaně formou švédských stolů zdarma • krytý bazén\nTento hotel s hodnocením 5 hvězdiček ideální pro lyžaře nabízí lázeňské služby. Nedaleko se nachází Lyžařské středisko Garmisch-Partenkirchen.\n• domácí zvířata povolena • snídaně zdarma • WiFi zdarma • restaurace • možnost procházek po okolí\nV destinaci Garmisch-Partenkirchen nebudete mít nouzi o zajímavá místa k návštěvě. Poznamenejte si tento seznam obchodů s potřebami pro domácí zvířata a veterinárních klinik pro případ, že budete chtít svému mazlíčkovi koupit třeba hračku na památku vašeho společného pobytu anebo bude třeba vyhledat lékaře.


Včelí pyl je zázrak přírody, ale i superpotravina! Víme, jak ho zařadit do jídelníčku | Pro ženy | Blesk.cz\nPro ženy > Zdraví > Včelí pyl je zázrak přírody, ale i superpotravina! Víme, jak ho zařadit do jídelníčku\n5. července 2020 | 06:00\nZahlédli jste na Instagramu lahodné smoothie a acai bowls posypané žlutými zrníčky? Možná budete v šoku, že se nejedná o žádná semínka, ale včelí květový pyl! Ten je starý jako včelařství samo a používá se nejčastěji v čínské medicíně. Díky jedinečné kombinaci látek má obrovské přínosy pro zdraví. Zatímco med je jím tvořen pouze z pěti procent, žlutá zrníčka pylu rouskového nebo pylu perga můžete do svého jídelníčku zařadit ve stoprocentní koncentraci.\nJaké jsou zdravotní přínosy včelího pylu a na co byste si naopak při jeho konzumaci měli dávat pozor?\nVčelí květový pyl se používá po staletí\nPodle databáze přírodních léčivých přípravků je včelí pyl v podstatě směsí včelích slin, nektaru a rostlinného pylu, který se shromažďuje na zadních nohách dělnických včel. Včely na svém těle vrátí tuto směs zpět do svých úlů, zabalí pyl do voštinových buněk (plástev medu) a ty podstoupí určitý druh kvašení. Pyl pochází z různých rostlin včetně pohanky, kukuřice, a dokonce i borovice.\nJelikož pyl může pocházet z různých rostlin, může se lišit i složení včelího pylu, v závislosti na rostlinném zdroji, a dokonce i geografické oblasti. Včelí pyl se od včelího jedu a medu liší, ale stále je to forma apitherapie, která je druhem alternativní terapie.\nNutriční hodnoty včelího pylu\nVčelí pyl obsahuje řadu biologicky aktivních látek. Z hlediska nutričního profilu literatura o pylu včel naznačuje, že až padesát procent pylu může být tvořeno polysacharidy.\nJedna lžíce včelího pylu obsahuje:\n7 gramů sacharidů (z toho 4 gramy cukru)\nvitamin C, železo, vápník, fosfor, draslík, hořčík, kartenoidy, fytochemikálie, flavonoidy a další významné látky\nDoporučená denní dívka činí jednu až tři lžičky pylu denně. Neupravujte ho tepelně, a přidávejte si ho tak nejlépe do studených jídel či nápojů.\nPotenciální zdravotní přínosy včelího pylu\nVčelí byl je zázrakem přírody\nRedukuje zánět – Jelikož včelí pyl obsahuje široké spektrum vitamínů, minerálů a antioxidantů, má se za to, že má významné protizánětlivé vlastnosti. Podle článku publikovaného v Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine včelí pyl funguje tak, že inhibuje aktivitu enzymů zodpovědných za vývoj zánětlivých procesů.\nPotlačuje projevy PMS – Z nedávného výzkumu vyplývá, že kombinovaný produkt obsahující royal jelly (balzám na jizvy), extrakt z pestíku a včelí pyl má pozitivní vliv na potlačení příznaků premenstruačního syndromu včetně podrážděnosti a přírůstku hmotnosti. Účinky samotného včelího pylu na příznaky související s PMS však vyžadují další výzkumy.\nUrychluje hojení ran – Včelí pyl má antibakteriální vlastnosti, které mohou pomoci podpořit regeneraci poškozené tkáně.\nJaká jsou rizika konzumace včelího pylu?\nAlergická reakce – Pokud jste alergičtí na pyl (zejména z pampelišky, ambrózie nebo rostlin z čeledi Asteraceae), mohou u vás včelí pyl a jeho doplňky vyvolat vážnou alergickou reakci!\nKombinace s ředidly krve – Včelí pyl by se neměl kombinovat s běžnými krevními ředidly, jako je Warfarin. Tato interakce může zvýšit riziko krvácení, proto vše raději konzultujte se svým lékařem.\nKontrakce dělohy – Včelí pyl může mít účinky na stimulaci dělohy, proto je nejlepší se mu vyhnout, pokud jste těhotná nebo kojíte. Opět se raději poraďte se svým lékařem.\nJak včelí pyl používat?\nVčelí pyl můžete vyzkoušet jako ozdobu na ovesných kaších, v jogurtu, na chia pudinku nebo v acai či smoothie bowls. Můžete ho dokonce použít jako ozdobu při přípravě domácí čokolády nebo ho přimíchat do müsli.\nChuť včelího pylu závisí na typu květu, z něhož pyl pochází, ale obvykle má květinovou a mírně hořkou, ale zároveň sladkou chuť. Pokud začnete používat včelí pyl, začněte s mírou, ideálně půl lžičky denně. Množství můžete postupně zvyšovat, a to až na jednu polévkovou lžíci.\nNateklé, bolavé nohy a pocit, že máte kouli na noze. Tyto příznaky chronického žilního onemocnění …\nBěhem několika málo měsíců zhubla o neuvěřitelných 45 kilogramů a teď zpěvačka Adele (32) nenechá …\nOdborníci tvrdí, že většina z nás v době karantény přibrala na váze. Někteří jsou dokonce těžší až …\nNadměrné zadržování vody trápí velké množství lidí, ale podle průzkumů v něm vedou ženy – tento problém …\nKlíčová slova: zdraví, včelí pyl, včely, krása, imunita, jídelníček, zdravá strava, vitamíny a minerály, ženy, smoothie, zdravé potraviny