Výběr bot pro ploché nohy - co hledat? - Bradavice\nStručně o ploché noze\nLidé, kteří zažili tuto chorobu, se při chůzi neustále vyčerpají, oni jsou zraněni nejen nohama, ale také spodní nohou, boky, kolena, pas, gluteální oblast. Je velmi obtížné chodit s člověkem, protože zažívá neustálé bolestivé záchvaty se zátěží na nohou. Postupně vytvářel těžkou chůzi, ohnutý postoj. Ztráta funkce odpisování, narušení distribuce hmotnosti má negativní vliv na ostatní svaly a klouby.\nPatologické zakřivení nohy může být vrozené nebo získané v důsledku změkčení vazů nosného aparátu, stejně jako po traumatu nohou.\nFyziologické plochá noha vzniká při nošení dítěte, když váha ženy roste, přesouvá těžiště nohy tam je zatížení větší než obychno.V proto potřebují speciální boty pro lecheniyaploskostopiya a prevence.\nS touto nemocí může být deformace nohy odlišná, odborníci identifikují následující typy onemocnění:\npodélná plochá pata - s touto formou se zdvih plochý, podélný oblouk se spustí dolů. V takovém případě se noha nestane schopná uhasit zatížení nohou, ke které dochází v každém kroku;\npříčné platypodie - tento druh je charakterizován zakřivením příčného oblouku vzhledem k tomu, že se metatarsální kosti rozcházejí ve tvaru ventilátoru a první prst je posunut směrem ven.\nNejčastější typy sochetannye zakřivení, ve kterém jsou oba typy onemocnění, spolu s dalšími změnami v nohou: podnět k patní kosti ostruhy na prstech, valgus (ve tvaru písmene X nohy) a varus (O tvaru) porušení.\nJaký je úkol speciálních obuvi?\nAnatomické oblouky nohy provádějí tlumení při chůzi, běhu, skákání. Při ploché noze je tato funkce ztracena, nošení speciálních obuví pomáhá obnovit funkci tlumení nohy a také podporuje a posiluje vazy a svaly podrážky, kotníku a holeně.\nKromě toho, ortopedické boty nebo stélka ve tvaru stélky pomáhají podporovat páteř, nenechávejte jej prohýbat a také zabraňte dalšímu zploštění nohou a prevenci přechodu této nemoci v přísnějších stadiích. Pokud se choroba začne postupovat, doporučuje se také provádět cvičení pro nohy, masážní procedury.\nCo nemůžete nosit s plochou nohou?\nChcete-li pochopit, co boty nosit, když ploché nohy, musíte nejprve zjistit, jaké boty nelze nosit s touto nemocí.\nBoty s hustou podešví, která se neohýbe - rovnoměrné rozložení zátěže v tomto případě je nemožné, takže dochází k oslabení vazy a svalů nohou;\nNenoste vysoké podpatky - způsobují deformaci, posunují těžiště, nerovnoměrně rozdělují zátěž na páteř. Také vysoký podpatek zvyšuje zátěž na příčném oblouku nohy na spodku prstů, zatímco se může vyvíjet zakřivení valgusu prvního prstu, ve kterém v jeho základně roste pevný růst (kosti);\nPevné boty nebo úzký nos - účinek je stejný jako při tvrdé podrážce: vazivové a svalové zařízení těchto bot nepodílí se na chůzi, postupně oslabuje, přestává nohy podporovat;\nObuv na vysoké plošině nebo klínu - neumožňuje ohyb podrážky, zvyšuje zatížení nohou, nedává stabilitu nohám.\nObuv s plochými nohami u dospělých by měla dobře podporovat spodní část nohou, zabránit sestupu výtahu, nedovolit, aby paty visely při chůzi a vytvářely správné držení těla.\nVideo - Co je třeba nosit s plochou nohou?\nCo mám hledat při výběru obuvi?\nV závislosti na stupni plochých nohou je třeba boty zvolit odlišně. Toto téma se zabývá nejen ti lidé, kteří mají příznaky ploché nohy, ale i rodiče s malými dětmi či dospívajících, protože to je ten správný druh prevence obuv zakřivení nohy, a následně zabraňuje mnoha problémům v dospělosti.\nÚplné odstranění deformace a obnovení obnovy může trvat až 7-8 let. Chcete-li zcela zničit nohy vašeho dítěte,\nJakmile dítě začne chodit, potřebuje boty nebo sandály, které upevňují nohu, se sponami, suchým zipem nebo šněrováním, které upravují boty na nohu. Dětské nohy by neměly v botě viset nebo silně se smršťovat;\nHorní část boty by měla být vyrobena z přírodních materiálů, kůže by měla být pevná, při chůzi nedeformovaná;\nPodrážka by se měla ohýbat dobře, v obchodě je snadné zkontrolovat, zda jsou boty ohnuté na polovinu;\nVýška paty by neměla být větší než 5 cm u dospělých, u dětí je dostatečná 1-1,5 cm, je dobré, pokud je podpatek stabilní, široký, aby tvořil alespoň třetinu celého povrchu. Obuv bez paty není o nic méně škodlivá, ale také zplošťují vzestup nohy;\nNosní část boty by měla být široká, no noha by neměla viset tak, aby se neotřásla pokožka;\nVnitřní švy bot musí být neprůstřelné, poškozují horní tenkou vrstvu pokožky, podporují tvorbu mozků.\nNo, pokud boty budou mít nejen pevný nos, ale také záda: bude dobře podpírat patu, zabrání noze ohýbat se zpět a na stranu. Tyto boty jsou vhodné pro prevenci plochých nohou a vhodné pro každodenní nošení.\nOrtopedická obuv nebo vložky\nOrtopedická obuv brání dalšímu zakřivení nohy, podporuje nohu, provádí odpisy. Vyrábí se tak, že zátěž na páteři je rozdělena jednotným způsobem, což umožňuje snížit počet komplikací onemocnění. Také speciální boty mají snadnou korekci zakřivení a při konstantním opotřebení mohou maximalizovat deformaci.\nV počátečních stadiích onemocnění, aby se zabránilo vzniku komplikací v kloubech a páteři;\nNekomplikované outdoorové boty se nosí v teplé sezóně k opravě deformace;\nKomplexní návrhy ortopedické boty předepisuje ortopedista pro závažné poruchy v lokomotivním systému.\nPři silném zakřivení jsou ortopedické boty šité podle pořadí závislosti na dostupných individuálních deformacích. Současně jsou od pacienta odebírána potřebná měření a také je provedena forma problémového zaměření.\nNěkdy lékař jmenuje nošení speciálních obuvi po celý den, a to i doma, a to nejen při spánku a při sprchování.\nPreventivní modely se nosí při těžkých zátěžích, například při práci, pokud jsou spojeny s prodlouženým stáním na nohou. V kombinaci s tělocvičnou, masáží, léky může správná obuv chránit před závažnými komplikacemi a následky.\nPůvodním úkolem obuvi byla ochrana chodidel nohou před ostrými kameny, hřbety a jedovatým hmyzem. Během let začaly funkce bot začleňovat docela jiný úkol - zdobit vzhled nebo ukázat, co jejich majitel dělá. Vysoké podpatky, tvrdé syntetické materiály, úzké boty denně způsobují nenapravitelné škody, které jsou často příčinou flatfoot. Ale správně vybraná obuv se může stát "lékem" pro nohy a přizpůsobit svůj tvar. Jaké boty se mají nosit při plochých nohách a jaké kritéria je třeba při jejich výběru řídit?\nHodnota obuvi s plochými nohami\nNohy mají dva anatomické oblouky, jejichž úkolem je znehodnocení během trénování, běhání a skákání. Pokud si představíte nohu bez oblouků a posílení vazů, dostanete docela pěkný obraz. Představme si, že noha je zcela plochá a sestává pouze z pevných kostí, zatímco při jízdě všechny tahy se odrážel ve všech kostí skeletu, hlavy a páteře a kloubů zároveň se rychle opotřebovávají.\nJedná se o stejný mechanismus a hlavní příčinu onemocnění spojených se zploštěním oblouků nohy a vývojem plochých nohou. Při léčbě počátečních stadií onemocnění se věnuje velkou pozornost stélce, podešve a výběru správné obuvi. Pokud onemocnění postupuje, obvykle se předepisuje masáž, léčebná gymnastika a v těžkých případech - chirurgická léčba.\nPevné boty s pevnou podrážkou. Tuková vrstva na podrážce během chůze "role" a rovnoměrně rozděluje zatížení těla. Pokud jsou boty nebo boty tvrdé, pak je tento proces obtížný, v důsledku čehož jsou vazky a svaly nohy oslabeny.\nVysoká podpatek. Způsobuje deformaci a přerozdělení tělesné hmotnosti vpřed a ne rovnoměrně. To způsobuje zvýšení zátěže na příčné oblouk nohy (mezi prsty) a vývoj deformity valgusu palce (příčina "kosti") a celé nohy.\nÚzké boty nebo boty menší velikosti. Škoda je přibližně stejná jako při nošení pevných bot. Svaly a vazy nejsou při chůzi vyvinuty, což způsobuje ploché nohy.\nPlošiny nebo klíny. Vzhledem k tomu, že nevytvářejí stabilitu, ale naopak, neohýbají se a nepřetěžují nohy.\nTyto informace mohou být užitečné nejen pro ty, kteří mají byt, to je pro všechny ty, kteří mají malé děti nebo mládež, protože to je zcela správné ploché nohy mohou jen děti do 6-7 let. Podle statistik rodiče, kteří tyto informace nevědí, často kupují modely, které dítěti způsobují nenapravitelné škody. A ti, kteří se setkali s problémem a chtěli vědět, jaké boty jsou potřebné pro ploché nohy, by tato výběrová kritéria měla být něco jako přikázání.\nJakmile se kluk postaví na nohy, on poprvé je užitečné chodit bez bot, a pak potřebujete pevně upevnit nožní boty se šněrováním nebo suchým zipem. Noha v botě by neměla být uvolněná nebo stlačená.\nMateriál, ze kterého mají být vyrobeny špička obuvi je pouze kožená. "Dýchá" av noze nevytváří zbytečnou "mikroklima", jako při použití syntetických materiálů.\nPodrážka boty - nejlépe z přírodních materiálů a flexibilní. To lze snadno zkontrolovat tím, že se pokoušíte ohýbat botu na polovinu. Na takové podrážce je nutné nosit stélky z plochých nohou.\nHeel - by neměla přesahovat 4-5 cm u dětí a ideální je její tloušťka 1-2 centimetry. V tomto případě pata by měla být udržitelná a zabírají nejméně 1/3 celé plochy podrážky. Obuv-baletní boty, které nemají pata, také poškozují nohu.\nPonožka by měla být široká, ale je dobré, aby se vešla do nohy. Toe nebo stlačit nohu ponožky by neměla.\nBoty musí být bez vnitřních švů, traumatizující kůži. A také nedělejte špinavé nebo špinavé ruce. Taková "dignity" hovoří o nekvalitním materiálu.\nTenisky, ve kterém se provádí v dětství 80% dětí, musí mít elastické tkaničky, vkládací stélky, oblouk podpěry, uspořádané mezi stélku a podešev, síťovou vložkou do svršku obuvi, stejně jako hustá a nízký podpatek kolénko (bez platformy). Ale sportovní modely se nemohou neustále nosit, když je noha vyfukována.\nOrtopedická obuv je předepsána okamžitě po zjištění onemocnění a má zpravidla speciální stélky. Většina bot je vybírána individuálně nebo šitá na zakázku. Moderní ortopedické boty jsou esteticky příjemné, ale ve vzhledu se neliší od běžných modelů.\nDětské ortopedické boty na léto.\nBoty mají široký, nízký podpatek, pevnou kulisu a širokou ponožku.\nJediné ohyby (bez klínu).\nNenoste boty bez opěradel nebo na tenkém pásku. Při ploché noze se patka odklání dozadu nebo bokem, takže je lepší jej opravit.\nBoty na šněrování jsou lepší, než na blesk, což vám umožní přesněji nastavit nohu na její plnost.\nLetní boty končí na kotníku a zimní - nad ním. To vám umožní pevné upevnění paty bez přetížení nohy.\nFlatfoot je snadnější zabránit, než léčit později, zvláště u dětí. Snažte se vyzvednout pohodlné a praktické modely pro každý den a elegantní, s vysokým podpatkem pro "vyjížďku". Kromě toho nezapomeňte na pohodlí a pohodlí, což platí stejně pro děti i dospělé.\nUžitečný článek. Ale chtěl bych říci, že pro lidi, kteří nemají ploché nohy, je nutné vybrat správné boty. Koneckonců, velmi často lidé "dostat" tuto nemoc, protože módní boty. A každý člověk potřebuje každého, aby udělal gymnastiku pro nohy. Můj táta vždycky v létě bosil na trávě, aby se zabránilo plochým nohám.\nMám v mém životě plochou nohu. Vždy nosila velmi vysokou podpatku, vlásenku a plošinu. Abych byl upřímný, na vysoké patce jsem mnohem lepší a pohodlnější než ten nízký. Mám jen problém, všechny boty, které si mou mozku otírají, v zimě av létě boty a boty a tenisky a sandály. A o botách bez kuliček, to je, jo, je to obecně nepohodlné, ale zdá se mi, že s takovými botami nebudou všichni spokojeni ?!\nOd nejmladšího věku musíte sledovat ploché nohy. Často ortopedické boty řeší mnoho otázek plochých nohou a dalších vad nohou. Pohodlně, individuálně propojené se speciálními vložkami, usnadní vaše procházky.\nPloché nohy se v dětství mohou nejen vyléčit. Nebuďte zavádějící. Lidské tělo - jako plastina je flexibilní, na přání a čas může být vše vytvarováno, zakoupeno a odstraněno v jakémkoli věku.\nDávám přednost koženým botám. Žádný syntetický materiál ve svých vlastnostech nelze porovnávat s přirozenou kůží. Podrážka by měla být také vyrobena z kůže, pokud je to možné.\nU obuvi by měla být také patka, obvykle střední velikosti. U dětské boty by měl mít výšku 0,5 cm, kde slyšel, a dobře, a zabíral alespoň třetinu celé podrážky. Ponožka by měla být široká.\nKvalitní obuv je příjemná na pohled, nemá žádné vnější a vnitřní vady, nezakrývá ruce, nemá nepříjemný zápach. Při chůzi se neotvírá, nezpůsobuje alergie.\nPodrážka by měla být flexibilní, je dobré se ohýbat při chůzi. Nevěřte tomu, že prodávající slovo, že pevná podrážka je "nesena".\nTato kritéria pro výběr obuvi jsou užitečná i pro lidi, kteří nemají ploché nohy.\nDěkujeme za tento článek a videa, která pomohla pochopit toto téma po dlouhou dobu, nemohla najít řešení, jako co a váš článek mi pomohl hodně, děkuji.\nTento problém jsme narazili, když začal růst můj bratr. Lékař dospěl k závěru, že pokud nebudete jednat, pravděpodobně probudí plochou nohu. A pro malé děti je to velký problém.\nJako řešení problému navrhl lékař koupit speciální boty. V té době to byl obchod Antelope. A všechno fungovalo.\nO mnoho let později si koupím vlastní boty pro své dítě, i když to není absolutně nutné.\nU mě na problémech s nohama nebo nohama, protože na mě plochá třetina stupně bylo také nutné koupit pro obuv speciální ortopedické podrážky. Ale po přečtení článku si mohu pro sebe vybrat dobrou ortopedickou obuv.\nVelice vám děkuji, velmi plochá noha bolí po tom, co nosila pár bot na klínovém útěku, aby si mohla vyměnit boty za 12 hodin, pouze doma\nMnoho rodičů se zabývá otázkou, co dítě potřebuje boty s plochými nohami. Odpovězte na níže uvedenou otázku.\nKdy dítě potřebuje boty? Plochá obuv\nVšechny děti se rodí s plochou nohou. Tvorba oblouku nohy pokračuje u dítěte až do 8-12 let, takže až 8 let plochých nohou pro dítě je naprosto normální.\nSprávnou tvorbu oblouku nohy usnadňují fyzické cvičení: běh, skákání, lezení podél švédské zdi, chůze naboso na nerovném povrchu: zem, tráva, kameny, písek.\nSprávná obuv může také pomoci při správné tvorbě oblouku chodidla. Proto se v současné době doporučuje ortopedům nosit boty v době, kdy se dítě učí chodit (od prvních kroků).\nBoty jen potřebují dítě, aby se do něj vydalo na ulici, ale učinit si první kroky doma bez obuvi dítěte je mnohem pohodlnější. Bez obuvi se dítě učí rychleji. Proto, předtím, než se dítě naučí bezpečně chodit domů na botách, je lepší nechat se nosit.\nZávěr: boty jsou nezbytné pro dítě, když se učí chodit s důvěrou.\nDětská obuv by měla být:\nNově, koupené speciálně pro vaše dítě, staré boty jsou již vybaveny na nohou předchozího majitele.\nZ kvalitních materiálů, nejlépe z přírodní kůže,\nJe dobré větrat (dýchat),\nPodrážka by měla být tenká a pružná,\nObuv musí mít záda, která dobře upevňuje patu,\nPohyby prstů v botách by měly být volné (dítě by mělo volně pohybovat prsty v něm). Ponožka by měla být dostatečně široká.\nBota musí mít podložku.\nMalá podpatka (1-2 cm) přispívá k správnému rozložení zátěže na noze a je preventivní proti plochým nohám a také snižuje pravděpodobnost, že dítě spadne.\nStélka by měla být snadno odstraněna.\nObuv musí určitě vyzkoušet dítě a vždy na obou nohách. V tom by dítě mělo být pohodlné.\nJak zvednout velikost dětské boty?\nNejprve musíte určit velikost nohou dítěte\nK tomu je třeba dítě položit na obrys papíru a dětskou nohu. Obřízka je vždy nezbytná, když dítě stojí, pod váhou těla se rozšiřuje velikost nohy. Měření nohou a umístění obuvi se provádí odpoledne, v tomto okamžiku se velikost nohy mírně zvyšuje.\nPoté je třeba vzít obrys nohou a měřit vzdálenost pravítka od nejvíce vyčnívajícího zadního bodu paty k nejvíce vyčnívajícímu bodu prstů. Pro volné uchycení přidáme 1 cm. Takže zjistíte velikost nohy dítěte v centimetrech. Takový systém určování velikosti obuvi se nazývá metrický (v centimetrech) a používá se pouze v Rusku, různé velikosti se liší o 0,5 cm od sebe.\nVíce populární je systém měření velikosti obuvi v klidu, je používán v Rusku i v zahraničí. 1 se rovná 2/3 cm. K určení velikosti dětské boty ve vlasech je nutné (vynásobit 3/2 ve svých centimetrech + 1 cm).\nVelikost obuvi v klidu se vyznačuje 1 pólem - 0,6 cm nebo 0,5 cm - 0,3 cm.\nNapříklad: Na základě výsledků vašich měření je velikost nohy vašeho dítěte 11 cm, vypočítáme velikost v klidu\nPloché nohy - onemocnění nohou, spojené s deformací jeho tvaru. Boty s plochými nohami by měly být pečlivě vybrány, protože noha je více namáhaná než noha zdravého člověka. Výběr správné obuvi podle následujících kritérií:\nměl by mít těsné záda a zadní část boty by měla pevně fixovat patu;\nK jakémukoli páru by měly být ortopedické vložky vyrobeny na zakázku: jsou prováděny ve tvaru nohy a stupně plochých nohou;\nNenoste podpatku nad 4 nebo menší než 2 cm;\nStlačení je vyjádřeno různými stupni změny tvaru nohy. Existují dva typy plochých patek: příčné a podélné. Úhel oblouku nohy určuje tři stupně deformace: první (lehká), druhá a třetí (již výraznější). Pro každý stupeň jsou charakteristické rysy výběru bot.\nSlabé ploché nohy a výška paty\nNa prvním stupni nejsou ploché nohy tak výrazné a proto by boty měly být vybírány s přihlédnutím k výšce paty a podle jejich vlastních pocitů: jak pohodlné je, kolik času může trvat bez bolesti. Navzdory mírné závažnosti jsou ploché nohy počátečního stupně stále nepohodlné, takže nemůžete nosit boty s vysokou a tenkou patou, patou, která nepodporuje celou patu. Navíc boty na klínu a plošině již v první fázi nožní změny nedovolí, aby se ohýbala, takže je také nežádoucí.\nNejlepší je vybrat obuv na lehkém zvedání s pružnou podešví s opěrnou zadní částí. Pokud takové boty nejsou pohodlné, můžete jít na měkčí varianty semišu a nubuk.\nMěli bychom si uvědomit, že pokud nosíte špatnou nepohodlnou obuv, pak první stupeň plochého chodidla snadno přejde do třetího.\nDruhý stupeň plochých nohou a výběr bot\nV tomto stupni (jak se také nazývá mírné), noha mění vzhled a zploštění je viditelné na oko. 2 stupně dávají již určité bolesti v kotníku a noze. Výběr boty v tomto případě je rozhodující pro osobu. Musíte věnovat velkou pozornost ortopedické funkci a objednat speciální vložky.\nPři tomto stupni deformace noha funguje již nesprávně, ale s vadami v rozložení hmotnosti: určitou část výlučně tvoří větší část. Z tohoto důvodu se vytváří napětí vazů, bolesti vznikají, patu mírně ustupuje. Obuv by měla podporovat zadní část nohy, nestlačit ponožku, aby se zabránilo ještě větším změnám.\nTo je důvod, proč boty s plochými nohami na vysokých podpatcích nebo se zúženou špičkou dlouho neopotřebovávají, protože začínají trápit bolesti a nohy se unaví mnohem rychleji. Správně vybrané boty zabraňují nejen onemocnění nohou, ale i celého muskuloskeletálního systému. Hlavní doporučení, které boty nosit na 2 stupňovitých plochách, jsou:\nširoký kruhový nebo čtvercový prst;\npata nejvýše 4 cm.\nProtože noha potřebuje stabilní polohu, boty a boty jsou nejlépe vybírány na šněrování, což vám umožňuje upravit hustotu bot pod nohama.\nNení-li dosud vyjádřeno 1 stupeň plochého nohu, pak ve 2. stupni nohy je nutný speciální supinator jako nikdy předtím. Hlavní typy vpichů, které se používají při 2. stupni deformace:\nve formě vložek na nosní části v případě zploštění podélné části oblouku;\nzad, snížení tlaku na patě;\nvložky pro interdigitální zóny, aby se zabránilo odchylce palce (pokud deformace postupuje);\npro 2. stupeň se stélka s patem a nárazníkem pro špičkovou část dokonale vyrovná, čímž se táhne noha méně a tím se dosáhne správného zatížení nohou;\nPokud 2 stupně silně postupuje, pak z běžné boty obecně stojí za zmínku, protože velká deformace nohy vyvolává řadu nemocí páteře a nohou. V tomto případě je lepší objednat a nosit ortopedickou obuv vyrobenou s ohledem na typ deformace a vlastnosti přirozené formy chodidla.\nPodélné ploché nohy mohou být získány z důvodu nedostatečného zatížení nohou a vrozené. Nejčastěji je to doprovázeno růstem kukuřice a výčnělkem kosti v palci, a proto boty s patami nemusí být v tomto případě vůbec opotřebovány.\nOdmítnout a nutnost častých ponožek v létě takové obuvi jako pantofle a sandály, které nemají zády, patě: oni jsou ještě zploštělý nohou a vyvolat bolest v nohách, což překvapení mezi svými majiteli.\nTaková boty jako boty na klínu nebo plošině je třeba zakoupit, konzultovat s ortopedem, takže podešev je vyrobena z měkkých materiálů a snadno se ohýbá.\nPokud je podrážka tvrdá, nerozšíří se.\n2 stupně se také liší tím, že často má formu deformace plochého valgusu, když palec vytváří průhyb a kosti roste. Pokud je noha prostě tak plochá, pak musí být boty vždy noseny s vysokým zadem, což je těžké v horkém období. V tomto případě můžete doporučit takovou možnost jako módní nyní sandály pokrývající holení, s otevřenou špičkou a jumper přes nohu.\nTřetí stupeň, jako výmluva k tomu, aby šel k ortopedovi\nVe třetím stupni má plochá noha výraznou vnější vadu, což je patrné z mnoha fotografií a fotografií nohou. Jaké boty si s takovou deformací nohy zvolíte?\nNejčastěji jsou zde nepostradatelné jednoduché boty a výše uvedené doporučení pro 2. stupeň. Při vyjádřené planostopii člověk zažívá neustálé bolesti a potíže při dlouhé procházce, kromě chorob páteře se vyvíjí posunutí disků.\nProto je možné pomáhat pouze ortopedické obuvi, která je vytvořena na dojem nohy pomocí ortopedických doporučení. Moderní modely ortopedické obuvi se nijak neliší od obvyklé v estetice. Chtěl bych doporučit v takovém stádiu onemocnění (je však lepší poslouchat tuto radu pro 1 nebo 2 stupně ploché nohy) a speciální gymnastiku, jejíž video lze snadno nalézt na internetu.\nPloché nohy jsou nemocné nejen dospělí, ale i děti, a pak se choroba stává skutečným problémem, protože vyvolává skoliózu, zakřivení nohou a další spojené deformity. Který způsob, jak si vybrat boty:\njděte k ortopedovi, pořizujte fotografie a podívejte se na lékaře každých pár měsíců, zatímco on roste, kosti jsou stále měkké a tak deformace může postupovat.\nopotřebení je také boty s hřbetem, malá patka, nebo dokonce lepší s ochranou doktora koupit přesně ortopedické boty.\nPamatujte si, že u dětí mohou být ploché nohy považovány za charakteristické zploštění nohy, proto vyšetření ortopedisty a chirurga je povinné. Rovněž je třeba vzít v úvahu, že dětské ploché nohy jsou mnohem jednodušší, takže masáž a speciální obuv jsou povinné.\nShrneme-li, můžeme říci, že při výběru existují základní "nemožné":\nPodpatky nad 5 cm;\nboty na klínu a plošinu s tvrdou podrážkou;\nboty s úzkou špičkou;\nboty bez zádové části;\núzká a tenká pata;\nPokud někdo říká, že ploché nohy zavírají cestu k módní botě, pak se bude mýlit. Ve skutečnosti existuje mnoho moderních modelů, které odpovídají všem výše uvedeným. Proto odložte boty na babičku, otevřete módní magazín: tam najdete vše, co je pro nohy užitečné.\nCvičení s plochými nohami: krátké a dlouhé video s instrukcí\nBudete mít zájem o následující materiály:\nKde koupit boty pro problémové nohy? Přečtěte si recenze o obchodech s ortopedickou obuví:\nSploštenost je rozložení podélných nebo příčných oblouků nohy.\nTakové zakřivení nakonec vede k problémům s jinými klouby - kolenem, kotníkem, kyčlí, vertebrálou. To je způsobeno nerovnoměrným nárazovým zatížením v těchto zónách. Nejdůležitější úlohou při ošetření plochých nohou je nošení ortopedické obuvi.\nVliv obuvi na vývoj plochých nohou\nLidská noha má anatomické oblouky - příčné a podélné. Jejich hlavní funkcí je změkčení a rovnoměrné rozložení mechanického efektu při skákání, běhu atd. Spolu s vazy a svaly poskytují oblouky nohy stabilitu a amortizaci.\nVývoj plochých nohou je spojen s mnoha faktory, mezi nimiž jedno z prvních míst má na sobě odpovídající nepohodlnou obuv, která zvyšuje zátěž na obloucích chodidla. Pánské boty podporují deformaci nohou u žen, zejména u úzkých. Zvyšuje riziko vzniku zploštělé slabosti svalů a vazů dolních končetin, sedavého životního stylu.\nTakže, jaké boty byste si měli vybrat s plochými nohami?\nObecná doporučení pro výběr obuvi pro osoby trpící plochými nohami:\nVýška paty nesmí přesáhnout 4 cm, ideální - 5-10 mm.\nVýšku ve směru patek by měla být hladká a začíná uprostřed nohy.\nPlochá podrážka je zakázána, musí být zapotřebí malá patka.\nÚzké modely jsou kontraindikovány a nové boty nebo boty by se v žádném případě neměly otírat.\nHypoalergenní a, pokud je to možné, "dýchací" materiál.\nPřesné rozměry, noha by neměla být zastřená nebo zavěšená.\nVyberte si modely s ne pevnou, ale také nadměrně ohýbací podešve.\nPři plochých nohách v 1-2 stupních jsou zobrazeny modely na nízké a široké patce, které udržují stabilní, správnou polohu paty. Zadní část by měla být pevná a podešev by měl být pružný. Není nutné zvolit klín a plošinu, protože jejich zarážka se nemůže normálně ohýbat a kvůli tomu dochází k většímu zatížení.\nOrtopedisté doporučují nosit modely šněrování se širokým kruhovým nebo čtvercovým špičkou a nártu a navíc používají ortopedické vložky a palecové podložky.\nJaké boty se nosí při plochých nohách o 3 stupně? Je nemožné bez individuálního výběru ortopedických modelů s pomocí lékaře. Nezávislý výběr obuvi v pozdním stadiu je plný vážných nezvratných důsledků jak pro nohy, tak pro výše uvedené klouby. Mezi komplikace patří posunutí meziobratlových disků, deformace kostí.\nVe třech etapách, které nosí ortopedické boty, je nutně kombinováno se speciálním cvičením LFK. Zadní část boty by měla patu dobře upevnit.\nSportovní modely (tenisky, tenisky atd.) S běžícími plochými nohami jsou zakázány.\nObuv s plochými nohami u dospělého a dítě vyžaduje pečlivý výběr a konzultaci s ortopedem. Pro muže, ženy a děti existují určité nuance, o kterých je dobré vědět.\nDívky a ženy tvoří samostatnou rizikovou skupinu pro vývoj plochých chodidel, která je spojena s nošením bot a jiných bot s vysokými podpatky. Móda diktuje jeho pravidla mnoha, ale pokud jde o zdraví, slepo sledovat populární trendy nestojí za to.\nDoporučení pro výběr sandálů a bot na ploché chodidla pro ženy:\npodrážka by neměla být pevná a plochá;\nvýška paty max. 5 cm;\nJe třeba upustit od úzkých modelů, upřednostňovat možnosti středního způsobu úplnosti;\nboty musí řádně podpírat patu a zajistit stabilitu nohy;\nna vnitřní straně boty by botka neměla být třepána a tlusté švy.\nJaké boty mám oblékat, když jsem na člověku plochý?\nVyberte si boty a sandály s elastickou podešví a silnou zadní částí, čímž snížíte zatížení nohy a držíte patu. Zde jsou doporučení, která ortopédi dávají muži:\npokud je šněrování, pak by měl pevně fixovat nohu;\nMěli byste si zvolit a nosit modely s širokým neplačováním špičky;\npřesná shoda velikosti boty;\nPoužití speciálních vložkových tlumičů, které jsou vybírány jednotlivě.\nDětská ortopedická obuv proti plochým nohám je opatřena malým prohloubením v oblasti paty. To poskytuje pohodlné a anatomicky správné umístění kalkaneu. Takové boty korigují deformaci nohy a zabraňují vzniku poruch v kotníku a dalších kloubech.\nDalším znakem nápravných bot pro děti je tvrdá, silná záda, která dobře upevňuje nohu. Také boty a sandály mají podrážku s hladkým zametáním od paty až po špičku pod určitým úhlem. Ponožka je flexibilní, je patka, která je striktně přizpůsobena individuálním charakteristikám dětských nohou.\nVýběr bot s plochými nohami pro děti by měl být pod vedením ortopedisty. Během léčby deformity navštěvujte lékaře každé 2-3 měsíce, abyste sledovali dynamiku změn a upravili léčbu. Objednávejte dětské boty v ortopedických salonech standardy a odlitky odebrané z nohou dítěte.\nNosení lékařských ortopedických obuví je zobrazeno bezprostředně po diagnostice plochých nohou bez ohledu na stupeň. V opačném případě jsou korekční modely prakticky stejné jako u běžných. V raných stádiích může ortopedista jmenovat pouze vložky nebo vložky, později se nemůže obejít bez zakázkových obuvi.\nTerapeutická obuv je vyrobena z přírodních materiálů a její středové a patní části jsou upevněny horními stabilizátory a pevnou zadní částí. Podpěry jsou také použity k podpoře oblouků nohy při vytváření korekčních modelů.\nPoužití těchto obuvi při ošetřování plochých chodidel jako celku zastavuje další deformaci, zajišťuje normální polohu nohy a tlumí během pohybu. V pokročilých a složitých případech se modely s plochými nohami vyvíjejí individuálně podle norem a vytvořeného dojmu. Šité boty tak, aby bylo zatížení rovnoměrně rozloženo a neovlivnilo více z jedné nohy, druhé méně.\nPozor prosím! Podrážka "správné" ortopedické obuvi by neměla být kluzká a měla také patu Thomase, která neumožňuje, aby patu spadla dovnitř.\nNávrh může být jednoduchý v počáteční fázi a je obtížné ho opravit pro závažné porušení nohou a páteře. Ve druhém případě může ortopedista přiřadit konstantní opotřebení upevňovacích bot, které pacient trvá pouze v noci.\nVložky do bot jsou používány v počátečních stádiích plochých nohou, spojených s terapeutickou gymnastickou činností. Stuhy s nákrčníkem a speciálními vložkami lze vyrobit samostatně, ale existují také dvě standardní možnosti:\nmodel VP-1 pro podporu oblouku chodidla s tuhou podvodní vrstvou;\nstélka VP-2 pro korekci deformace plochého valgusu, která má vybrání s podélnými oblouky pro patu a patu.\nZkušení ortopédové říkají, že průmyslové vložky jsou neúčinné, protože se stejnými nohama nejsou dva lidé. Proto je lepší upřednostnit individuální přizpůsobení opravných vložek.\nNohy by se v botách neměly unavovat, ale je důležité mít dobrou fixaci nohy a pružnost pohybů podešve. Pokud jsou ploché nohy kontraindikovány:\nmodely s tuhou podrážkou;\nvolné, špatně se hodící boty.\nPři plochých nohách by boty neměly mít vysoké podpatky o více než 4 cm. Jinak se tělesná hmotnost nerovnoměrně rozdělí a přenáší se na přední stranu nohy. To vede nejen k nárůstu deformace oblouků, ale ik valgusové deformaci kloubu velkého prstu.\nOčistěte ortopedickou obuv, jako obvykle, houbou, vlhkou utěrkou nebo kartáčem. Nepoužívejte odstraňování nečistot z povrchu mýdlové boty nebo roztoku detergentu, protože mohou korodovat materiál a zanechat skvrny. Zvláštní ošetření vyžaduje semiš - čistí se suchým kartáčem. Suché boty a stélka od ohřívačů, při pokojové teplotě.\nPozor prosím! Nepřestávejte na ortopedickou obuv na kamenitém povrchu (štěrk, štěrk).\nTo může uvolnit botu, patu a podešev, což zhoršuje pevnost uchycení nohy.\nPoužívání korekčních bot je důležitou součástí léčby plochých nohou u dětí a dospělých. Musí se nosit bez ohledu na stupeň a typ deformace. Než začnete nakupovat ortopedické boty nebo vložky, nezapomeňte navštívit ortopedického lékaře.\nObuv pro ploché nožky - ortopedické a neformální obuv (63 fotografií modelů)\nNemoc, která podporuje rozvoj deformací nohou, se nazývá flatfoot. S touto nemocí je třeba vážně přistupovat k výběru bot, protože nohy jsou vystaveny vážnějším stresům než nohy zdravého člověka.\nOnemocnění je příčné a podélné, vykazuje jiný index zkreslení nohy. Azimut oblouku nohy naznačuje tři úrovně onemocnění: první - nejslabší, druhá a třetí - jsou mnohem výraznější a těžší.\nTento článek vám řekne, co boty nosit, když ploché nohy z každého stupně.\nPrvní stupeň plochého chodidla\nPrvní stupeň onemocnění je špatně vyjádřena, proto by měla být zvolena obuv na platypodii u dospělých vzhledem k výšce pata a osobnímu vnímání. Neměl by vyvolávat nástup bolesti a je pro vás výhodné, abyste tam dlouho zůstali.\nAčkoli počáteční fáze plochých nohou má slabý projev, stále vytváří nepohodlí, takže plochě odmítají boty na vysoké, tenké patce, která není schopna poskytnout podporu pro celou patu.\nBoty na klínu nebo na plošině neumožňují ohnutí nohy, z tohoto důvodu je žádoucí opustit je.\nOptimální volbou je obuv se zadní částí, podpírající oporu, na pružné podešvi s mírným zvedáním. V případě, že je tato obuv pro vás nepohodlná, vyzkoušejte jemné modely semišů nebo nubuků.\nVěnujte pozornost: v případě neustálého používání nesprávně zvednutých a nepohodlných obuvi se počáteční fáze plochého chodidla rychle dostane do dalšího - složitějšího.\nDruhá fáze plochého chodidla\nZa přítomnosti mírného, tj. Druhého stupně, se výrazně změní noha. Tato fáze je doprovázena bolestivými útoky přímo na oblast nohou a kotníku. Pak je vhodné zakoupit specializované vložky, které mají ortopedický efekt.\nV tomto stadiu zkreslení noha ztrácí svou schopnost správné funkce, což vede k porušení řádu distribuce tělesné hmotnosti: určitá část podešve je vystavena většímu zatížení.\nProto existuje napětí v vazy a výskyt bolesti. Vyberte si boty, které podporují zadní část nohy, aniž byste stlačili ponožku, aby nedošlo k velkým porušením.\nTo je důvod, proč ženy s plochými botami s vysokými podpatky nebo zúženou špičkou po krátkém čase přinášejí nepohodlí, únavu a bolest. Správně vybraná obuv je schopna zabránit onemocněním pohybového aparátu a dolních končetin.\nCo by mělo být boty?\nHlavní podmínky pro boty ve druhém stupni plochého chodidla:\nelastická podrážka a silná záda;\npřítomnost ortopedických vložek;\nStabilní pata ne vyšší než 4 centimetry.\nVzhledem k tomu, že nohy potřebují stabilní stav, upřednostněte boty nebo boty na šněrování, které upraví těsnost boty pod nohou.\nPrvní stupeň plochého chodidla nemá výrazné znaky a druhá již vyžaduje přítomnost speciální podpory oblouku. Pokud se tento stupeň vyvíjí rychle, měla by se tradiční obuv zdržet hlasování.\nVysoký stupeň deformace nohou přispívá k vážným poruchám na vertebrálních a dolních končetinách. Za takových okolností stojí za to objednat ortopedickou obuv. Při jeho výrobě se berou v úvahu charakteristické znaky přirozené formy nohy a typ deformace.\nStlačení je patologická transformace nohy, která se vyznačuje ztrátou oblouků tlumicích vlastností a vede k těžkým poruchám pohybového aparátu.\nBoty mají velký význam pro ošetření plochých nohou. Tvorba spodního oblouku nastává v důsledku nesprávného rozložení zatížení. Vysoká podpatka přispívá k tomu, že se těžiště pohybuje k prstům, dává malou oporu, díky níž se oblouky nohy zplošťují, mění se chůze, dochází k bolesti a noha se deformuje.\nTěsné a úzké boty (boty) nebo podpatky s plochými nohami vedou ke ztrátě pohyblivosti kloubů, přispívají k tvorbě zakořeněných nehtů. Výsledkem stálého stlačení je edém a otok, který se vyvíjí kvůli narušení krevního oběhu a průtoku lymfy.\nAbyste se vyhnuli problému zploštělých oblouků nohy, musíte se postarat o výběr správné boty.\nMělo by to být výhodné a mělo by také:\nsložení z pravé kůže (včetně plantárního dílu);\nPata (střední výška), měkká podrážka;\ntvrdé, tuhé pozadí;\nObuv plochých nohou: kritéria výběru\nNosit správné boty je jednou z metod prevence a léčby příslušné patologie. Je nutné vybrat obuv podle stupně vývoje nemoci.\nK dispozici jsou 3 stupně ploché nohy:\nI (rohy oblouku - 131-140 stupňů);\nIII (vnější změny v končetině jsou znatelné).\nmalý vzestup, tvrdé záda, pružná podrážka (v první fázi);\nNavíc se vezme v úvahu tvar ponožky (kulatá nebo čtvercová) a výška paty (až 4 cm), lze použít boty, boty se šněrováním (na druhém).\nPři posledním stupni deformace nohy jsou boty na objednávku, s přihlédnutím k individuálním charakteristikám a pouze po konzultaci s ortopedem.\nPokud je patologie paty (na jakékoliv úrovni závažnosti), potom pomocí vložky (nadzemní kovové nebo plastové díly, které jsou připojeny ke stélce, a podporují tvorbu anatomickému tvaru nohy).\nPatologické změny v končetině v prvních dvou stádiích vývoje onemocnění podléhají ortopedické korekci, poslední metodou léčby je chirurgická operace.\nU dospělých s plochými nohami jsou kontraindikace boty s podpatky, s měkkou zadní částí nebo bez ní (pantofle). Nebudou schopni podporovat nohu a provokovat průběh onemocnění. Nemůžete nosit tuhé boty s pevnou podrážkou, modely na klínech nebo nízkých plošinách, stejně jako možnosti s ostrými úzkými nosy, nepohodlné nebo těsné.\nPředstavitelé slabšího pohlaví, kteří nakupují v obchodě s obuví, by měli zvážit:\nvýška paty (ne více než 4 cm);\nšířka (vyvarujte se příliš velkých nebo stísněných modelů);\nmateriál výroby (nekupujte příliš měkké kopie);\nboty (nedávají přednost dokonale ploché);\nSilná polovina lidstva doporučuje použít výškově korektor, který se hodí pod obvyklou stélku v botách nebo botách.\nStanovení plochých nohou u malých pacientů je obtížné.\nDůvodem je aktivní růst a rozvoj, během nichž dochází ke změně končetin, přestavování kostry. V této době je vhodné provádět činnosti zaměřené na prevenci patologie. Obsahuje:\nchůze na nerovném povrchu, štěrk, oblázky;\nPři vyjímání bot boty z plochých nohou pro děti je třeba vzít v úvahu následující:\npůvodně dítě bylo užitečné projít razutym, pak musíte vyzvednout boty s koženou horní a krajky (suchý zip);\npodešev by měla být měkká, snadno ohýbána;\npokud je pata, měla by být stabilní a nepřesahovala 5 cm (v tloušťce 2 centimetry);\ntenisky musí být vybaveny speciálními vložkami. Takováto obuv se nemůže neustále nosit: pošlapává končetinu, přispívá k postupné deformaci nohy.\nKdyž se podíváte na možnost dětí, musíte si vybrat pohodlné a těsné modely s širokou špičkou.\nnerovné rozměry nohou;\ndutá a patní noha;\nprotézy (nebo ortopedické zařízení).\nPři plochých nohách se na začátku vývoje nemoci používá ortopedická obuv a má za cíl zmírnit bolest a napravit nestabilní deformace klenby.\nPřed vytvořením speciálních obuvi nebo obuvi je odstraněna forma nohy: obuv je vyrobena s přihlédnutím k individuálním charakteristikám končetin po závěru lékaře. Obuv by měla být lehká, silná, elastická, neměla by se měnit během ponožek. Pokud dojde k deformaci prstů, jsou boty dodatečně opatřeny vložkami.\nNápravná boty jsou navrženy tak, aby opravit varózní a valgus deformity (při prvním bérce jako půlkruhu, což koleny vyvinuta nepřiměřeně, zatímco druhá nastiňuje nohy nastaveny dohromady, připomínají tvar kříže).\nRysy ortopedických modelů obuvi spočívá v tom, že se rozšířily hustou kulisu (se bezpečně uzamkne nohu ve svislé poloze), jakož i pevnou vnější a vnitřní částí. U těchto bot je kotník uzavřen, noha má anatomicky správný tvar.\nOpravné modely obuvi jsou předepsány pro opotřebení dětmi za účelem opravy ortopedických poruch v počátečních stádiích vývoje. Neposkytují přítomnost vložky (ty jsou vybrány individuálně, založené na závažnosti závažnosti patologie).\nPro ploché nohy, stejně jako její prevence (těhotné ženy, osoby, jejichž práce zahrnuje delším stání, ženy nosí vysoké podpatky), doporučujeme používat protetiky.\nDíky zakřivenému tvaru podporují podélné a příčné oblouky nohy, snižují zatížení páteře, podporují normální oběh krve v nohách. Při použití podpěr nártů funguje kotník správně.\nPro rehabilitaci po úrazu dolních končetin s varikózní nemoci je doporučena vložka (sériová nebo přizpůsobená).\nSupinátory jsou rozděleny do:\npodélné, příčné a kombinované (založené na nápravných rysech);\nvložky (určené pro úplné zastavení), poloviční stonky (krycí poloviny), vložky (je třeba je přilepit na vnitřní straně podrážky v otevřené obuvi);\npreventivní (používá se k prevenci onemocnění) a terapeutické (zaměřené na nápravu a snížení bolesti).\nPři příčných plochých nožičkách se doporučuje nosit boty se speciálními polokruhovými rameny, je-li zapotřebí podpatku na podpatku, budou zapotřebí silikonové vložky.\nOrtopedická obuv je vyrobena z kůže. Měli byste se o ni pečlivě postarat. Povoleno k vysávání a otírat vlhkým hadříkem, ale nelze je umýt nebo ošetřit antibakteriálními sprejem. Totéž platí pro vložky. Silikonové vložky a vložky lze vypláchnout v teplé vodě (s přidáním čisticího prostředku).\nSprávně zvolené boty jsou důležitým faktorem, který ovlivňuje zdraví nohou, zabraňuje plochým nohám, podporuje rehabilitaci po traumatu nebo operaci. Jeho použití může zabránit vzniku nemoci a v počátečních stádiích patologie přispívá ke korekci deformované končetiny.\nUrčete, které boty nosíte, když ploché nohy u dospělých a dětí a udělejte kompetentní volbu, pomůže odborníkovi na ortopedii.\nDĚTSKÉ BYTY: JAK PŘÍPRAVEK OBUVY PRAVÉ\nJak zabránit vývoji plochých nohou u dětí\nAtributy plochých pozorovatelů rodičů si mohou všimnout již ve věku 2 - 3 let:\nPo krátké procházce (30 minut nebo déle) se dítě rychle stává unavené, prosí o ruce nebo preferuje pohyb v kočárku.\nNové boty za 1 - 2 měsíce ztrácejí původní tvar (například vnitřní okraj podešve nebo podpatky podél vnitřního okraje je opotřebovaný nebo je deformovaná dovnitř).\nVe všech těchto případech musíte naléhavě vidět ortopedického lékaře.\nJak se vyhnout vývoji plochých nohou u dětí\nU dítěte ve věku 3 let (ale ne dřív) je možné samostatně strávit počáteční diagnostiku patologie, pomocí jednoduchého testu (potisk tenké vrstvy nožního krému na kus papíru).\nMožná všichni rodiče chápou, že preventivní vyšetření odborníky nejsou záměrem lékařů, ale nezbytným opatřením. Nejdůležitější věcí je neztrácet čas návštěvy lékaře.\nOrtopedické vyšetření se provádí v prvním měsíci života, je nutné vyloučit vrozené deformity a kosterní onemocnění, včetně vrozených plochých nohou, ve věku 3 a 6 měsíců, kdy je možné detekovat rachitu, a na 1 rok.\nToto je důležitá fáze života dítěte, když sedí sám, plazí se, prochází se.\nV tomto okamžiku lékař kontroluje správnost přirozených křivek páteře, objem pohybů v kloubech. Za 3 roky ortopedista kontroluje držení těla, pohyb, měří délku končetin, zkoumá stav nohou.\nV ideálním případě by měl být v tomto věku každoročně navštěvován ortopedický s dítětem - aby nedošlo k rozvoji plochých nohou.\nRodiče musí být připraveni na to, že ortopedista (pokud pochybuje o konečné diagnóze) pošle malého pacienta na další vyšetření v konzultačním a diagnostickém centru.\nPokud dítě jde do mateřské školy, tento problém je sám odstraněn - děti předškolního věku v dětských zařízeních jsou pravidelně vyšetřovány. Ale pokud dítě do 1. třídy roste doma, rodiče si musí vzpomenout na datum lékařské prohlídky.\nTakže noha se stále deformovala. Co se děje v těle?\nVazy přenášejí do nervového systému signály o neštěstí v této oblasti.\nV odezvě svaly dostanou "indikaci", aby vstoupily do "boje" s deformujícími se silami - to znamená, aby se správně napjaly.\nAle na dlouhou dobu, aby odolávali takovému zatížení, nemohou být proto rychle vyčerpány, uvolněné a natažené.\nDeformační síla nadále působí - nyní na vazy.\nBrzy a v nich dochází k protahování (zejména pokud je vrozená patologie pojivové tkáně), protože bez podpory svalů nemohou dlouho pracovat.\nNyní se veškeré zatížení na kosti.\nKdyž selhnou, začíná kompresní deformace.\nV tomto okamžiku jsou vazky konečně mimo řád a deformace vstoupí do konečné, nevratné fáze.\nChůze ztrácí plasticitu, hladkost.\nDěti často stěžují na únavu při chůzi, bolesti v oblasti kotníku nebo holeně a často v dolní části zad.\nNěkteří nemohou jasně přesně určit, kde trpí nepohodlí nebo bolesti, takže si nemají stěžovat, ale prostě upřednostňují tiché, méně pohyblivé hry.\nObjeví se deformita kotníku (připomíná, je také nazýván valgus nebo tvar X.).\nNěkdy deformace nohy může existovat po mnoho let (až do dospělosti), aniž by se projevila.\nAle dříve nebo později dojde k zhoršení, protože kompenzační možnosti organismu nejsou neomezené.\nDěti, které mají ploché nohy, jsou na dispenzarizačním účtu s ortopedem a podstoupí vhodný průběh léčby až do 14 - 15 let.\nBěhem této doby absolvují kurzy fyzioterapie, terapeutické masáže, chodí na sanatorium a lázeňskou léčbu a v případě potřeby vyrábějí speciální ortopedickou obuv.\nChcete-li se vyhnout páteři, je to nejjednodušší koupit v lékárně nebo objednávat vložky, aby se stabilizovala noha.\nBolest vzniká zpravidla proto, že svaly plochých nohou pracují intenzivněji a jsou přetížené. Tento problém vyřeší supinator.\nStélka, přes nárt vrátí zploštělý nohu dítěte ve správné poloze, a přes den funguje jako jakési simulátoru nohy svaly: svaly, které byly dříve v hypertonie, odpočinek, a ti, kteří neměli práci, začínají rýsovat.\nSupinator také pomáhá dětem s pružnou plochou nohou, která někdy působí bolest v nohou.\nSprávný výběr ortopedických vložky vede k vyrovnání oblouků chodidla a normalizuje polohu paty.\nNe všichni ortopédové s tím však souhlasí.\nLékařství nezastaví a často se ukáže, že mnohé věci, které byly považovány za pravdivé před několika desetiletími, již nejsou založeny na vědeckých důvodech.\nJeden z těchto mýtů, podle mnoha ortopedů, je nutnost obecné korekce plochých nohou.\nPokud to děti potřebují, věří, tak je to v dobře položené botě.\nA nejdůležitější věcí pro zdraví dítěte je správné vybírání.\nExistuje také další mýtus o ploché noze - to znamená, že ploché nohy mohou ovlivnit sportovní aktivity dítěte.\nStudie ukazují, že tomu tak není, a dítě s plochou nohou může normálně cvičit a uspět v něm.\nJe zajímavé, že tuto skutečnost potvrzují i antropologové: pokud by naši rovní předkové nemohli rychle uniknout z dravců, pak kvůli přirozenému výběru nikdo z nás nyní neměl plochou nohu.\nV každém případě by se léčba plochých nohou u dětí měla řídit velmi konzervativně.\nI když v některých případech s tuhou plochou nohou je zobrazena chirurgická korekce, k operacím je nutné uchýlit se na poslední kolo, Protože riziko komplikací po takových operacích je velmi velké.\nVýběr dětské boty správně\nTo už jsme napsali viníkem získaných plochých chodidel může být nesprávně přizpůsobená obuv.\nJakmile dítě začne stát na nohou, znamená to, že je čas mu koupit první boty.\nObvykle se vyskytuje v období 7 až 8 měsíců.\nKritéria pro "správnou" dětskou obuv jsou docela jasná.\nPrvní boty by měly mít následující vlastnosti.\n• Pevně fixujte nohu a kotník s šněrováním nebo suchým zipem, ale v žádném případě nestlačte nohu a nebuďte příliš volné.\n• mít minimální počet vnitřních švů, tak, aby dítě neodtrhlo kůži kolem kloubů kotníku.\n• Při výrobě by měly být použity přírodní materiály (včetně vložky).\n• Zadní část by měla být vysoká, pevná a dobře upevněná nohou dítěte. To je nezbytné, aby se zabránilo bočnímu zakřivení v oblasti kotníku.\n• Je lepší, pokud je povrch obuvi perforován, aby vaše nohy mohly "dýchat".\n• Podrážka by měla být pevná a neklouzavá, s malou (1-1,5 cm) patou. Navíc by měl být flexibilní uprostřed, tj. Kde je noha anatomicky ohnutá. Pokud se noha neohne, podešev by se neměla ohýbat.\n• V botách pro děti do 2 let by neměl být žádný nárt, protože funkce tlumiče nárazů je stejná "tuková vložka", jinak nártu zabrání pouze normální tvoření oblouků chodidla.\n• Při montáži je třeba vzít v úvahu, že boty jsou na skladě, neznepokojuje dítě k chodit - asi 1,5 cm.\n• Doporučujeme měnit obuv dítěte každé tři měsíce: v předškolním věku se noha zvyšuje přibližně 2 až 3krát ročně. Pokud je vzdálenost mezi špičkou a nejdelším prstem menší než šířka palce dítěte, musí být obuv okamžitě vyměněna.\nPo procházce byste měli věnovat pozornost dětské noze: pokud je kůže potištěná reliéfem punčoch či vnitřních švů boty - je třeba změnit obuv.\nTo umožní, aby se malé nohy uvolnily z obvyklé polohy a pokud se nohy nohou potají, měli byste řádně sušit špatně.\nRodiče mohou dělat hodně, aby se zabránilo plochým nohám u dětí.\nOd 3 do 4 měsíců udělejte děvčátko a masáž nohou.\nA když se otočí o 2 roky a je už jistý, že zůstane na nohou, s sebou vykoná cviky pro vývoj svalů a šlach nohou.\nDěti se rádi zapojí do hry, když jim budou dány úkoly, aby si s prsty na nohou vzali kapesník nebo tužku nebo jdou bosí na prsty, paty, na vnější a vnitřní straně nohy.\nU školáka umístit masáž nohou pod stůl nebo dát míč - nechá je pohnout v pasivní póze. publikované společností econet.ru.\nAlexandra Vasilieva, "Ploché nohy, nejúčinnější metody léčby"\nMáte-li jakékoli dotazy, zeptejte se je tady


nakladatelství Práh | O nás | nakladatelství Práh\nKdyž jsem nedávno poslal dvaadvacetiletého syna, aby pomohl přestěhovat sklad knih, sarkasticky poznamenal něco jako: „Takovou dřinu ty neznáš.“ A tak jsem mu musel povyprávět, jak jsem v roce 1991 začal. Bydlel jsem tehdy v dvougarsoniéře na sídlišti v pražských Bohnicích. Byla naštěstí v přízemí. Z jedné místnosti jsem tak mohl udělat sklad. Když přijel kamion plný knih (tehdy, na začátku, se knihy vydávaly v obrovských množstvích), celý jsem jej ručně vyskládal dovnitř. Pak přijížděli prodejci, často stánkaři, kteří zaplatili buď hned, anebo už nikdy. A jim jsem knihy zase vynášel ven. Do některých pražských knihkupectví jsem je nosil osobně v batohu. Jindy jsem si najímal dodávku a objížděl prodejny s řidičem. Po nocích jsem ručně vypisoval faktury. Až účetní jedné z větších odběratelských firem mi poradil, že faktury nemusí být tak obšírné a psané v celých větách. Telefonní linku jsem zpočátku neměl – žalostná socialistická infrastruktura neumožňovala zavést linku do každého bytu. S hrstí drobných jsem chodil k telefonní budce, kde se tvořila dlouhá fronta. Později jsem linku získal za úplatek 3000 korun.\nBylo mi dvacet osm a stejně jako předešlých dvacet dva let, byl jsem odhodlaný stát se především spisovatelem. V oboru, natož v podnikání, jsem neměl žádné zkušenosti. Podnikat nás přece v socialistickém Československu nikdo nenaučil. Nové pro mne bylo i to, že se za elektřinu a vodu platí.\nV těch prvních letech bylo těžší knihu vyrobit, než prodat. (Dnes je tomu přesně naopak: vyrobit můžete cokoliv, klíčové je prodat.) Tiskařské kapacity nestačily. V socialismu se tisklo přídělově: bylo předem určené, kolik které knihy vyjde, a to na rok dopředu. I kdyby tiskárny chtěly překročit plán, nedostaly by papír. Teď se najednou tisklo všechno, co předtím vycházet nemohlo. Obrovskou výhodu měli ti, kteří už v oboru pracovali: redaktoři a zaměstnanci státních nakladatelství. Mnozí z nich založili vlastní firmy, převedli na sebe atraktivní tituly a v tiskárnách měli známé. Já jsem z počátku jen paběrkoval. Prvním bestsellerem, který jsem vydal, byl sešit angličtiny o anglicky mluvících zemích. Toho se prodaly statisíce. Jenomže když se podívám, za kolik jsem ho tehdy tisknul, tak i dnes, po dvaceti pěti letech a desetinásobném zvýšení průměrných platů, bych ho vytiskl levněji.\nPak se i na mne usmálo štěstí. Koupil jsem slavný bestseller Muži jsou z Marsu, ženy z Venuše. Prodalo se ho dodnes možná sto padesát tisíc kusů. Pronajal jsem skladový prostor mimo garsonku v přízemí, tu jsem prodal a přestěhoval se do většího. Nakladatelství Práh se začalo usazovat na českém knižním trhu. Celá devadesátá léta však byla živelná; turbulentní. Firmy vznikaly a zase zanikaly, rychlý úspěch často končil strmým pádem. Práh tohle všechno přestál. Založil jsem jej s kapitálem deset tisíc korun. Přesto se mi podařilo nikdy nikomu nedlužit. Za dvacet pět let Práh nezpozdil jedinou platbu, leda účetním nedopatřením. Žádný rok neskončil ztrátou. Čím to je? Snad jistou uměřeností. Po celou dobu pracuji z domova – neplatím za kancelář. Nemám zaměstnance – všechny práce zadávám externě. Přesto dnes Práh vydává čtyřicet knih ročně a obratem i počtem titulů patří mezi středně velká nakladatelství. Vydal řadu slavných nebo prestižních titulů. Třeba paměti Madeleine Albrightové nebo biografii Steva Jobse od Waltera Isaacsona. Vydal také oceňované knihy pro děti a mládež od Renáty Fučíkové, Anny Novotné, Aleny Ježkové, Uriho Orleva, Lucie Lomové a dalších.\nMusím ovšem brát v úvahu, že i já stárnu. A nerad bych, aby nakladatelství stárlo se mnou. Proto jsem nedávno přijal novou sílu – studenta Fakulty sociálních věd Jakuba Kadlece. Díky němu nyní ožívá i náš web a facebook. Bude se o něj, a tím pádem i o vás, naše vážené a vždy vítané zákazníky, starat s pečlivostí jemu vlastní. Já se budu o to více věnovat svému hlavnímu poslání – psaní. I když v nakladatelství Práh jsem a ještě dlouho budu nepostradatelný.\nVáš Martin Vopěnka


Já znám všechny krávy z okolí, ale vás jsem tady ještě neviděl: Připomeňte si teplo hláškami z Léta s kovbojem – G.cz\nJá znám všechny krávy z okolí, ale vás jsem tady ještě neviděl: Připomeňte si teplo hláškami z Léta s kovbojem\nV 70. letech byste u československých diváků těžko hledali oblíbenější filmový pár než Jaromíra Hanzlíka a Danielu Kolářovou. Ti dva k sobě prostě skvěle sedli, a i když se o tom pochopitelně spekulovalo, mimo práci spolu nic neměli. Jednou z jejich mnoha spoluprací je i vydařená komedie Léto s kovbojem.\nKateřina Horáková 21.11.2019, 06:56\nPoprvé se před kamerou sešli už v roce 1969 ve filmu Slasti otce vlasti. On hrál Karla IV., ona jeho první manželku Blanku z Valois. Mezi Jaromírem Hanzlíkem a Danielou Kolářovou na plátně vládla neskutečně přirozená chemie. Diváci je chtěli vídat spolu a filmoví tvůrci to moc dobře věděli. Ti dva tak spolu vytvořili řadu společných projektů. Jedním z nich je i krásná komedie o lásce, arogantních medicích a kravách; Léto s kovbojem.\nHlavními postavami jsou mladá psycholožka Doubravka (Kolářová) a vesnický mladík Honza Macháček (Hanzlík). On je traktorista, který kvůli sázce dočasně přišel o řidičský průkaz, takže teď pase družstevní stádo krav. Ona je na chatě se svým chlapcem Bobou (ačkoliv roli hrát nechtěl, nakonec naprosto skvělý Oldřich Vízner), který nepříliš úspěšně studuje medicínu a právě se připravuje na opravné zkoušky. Honzova bezprostřednost, optimismus a přístup k životu i práci ostře kontrastuje se sobeckým, slabošským a nevyrovnaným Bobou a Doubravka si stále víc uvědomuje, že její cit k Bobovi zmizel a má vlastně ráda Honzu. Otázkou je, jak se na takovou partii bude dívat její poněkud konzervativní rodina – a ostatně ani ona té Honzově zprvu moc nesedí.\nSnímek Iva Nováka je už klasickou českou letní komedií, která bodovala i navzdory malému tvůrčímu přešlapu. Je v ní scéna, kde Honzův dědeček (Bohuš Záhorský) u pojízdné masny, která dorazí do vesnice na náves, Doubravce radí, jaké maso má koupit. Na výběr je svíčková, telecí, ale taky třeba játra. Ta se tehdy dala sehnat, když už, tak leda pod pultem, určitě ne ve stánku na vesnici. I tak se jedná o kouzelný film, na čemž mají lví podíl vtipné scény a skvělé hlášky. Několik našich oblíbených jsme pro vás sesbírali do následující galerie:\nGALERIE Léto s kovbojem – hlášky\nA tady jsou pro změnu hlášky z české komedie Jáchyme, hoď ho do stroje!\nLéto s kovbojem filmy české filmy komedie léto Daniela Kolářová Jaromír Hanzlík filmové hlášky


PR stunt: Vysavače LG mají tak silný přítlak, že s nimi vylezete i mrakodrap : Marketing journal\n29. 5. 2016 | Petr Michl\nJak ilustrovat sílu vysavače? Vylezte s ním poháněnými přísavkami na mrakodrap.\nVysavače poháněné elektřinou v bateriích jsou skvělé v tom, že se vám při práci nikde nemotá šňůra a využijete je i daleko od zásuvky. Sousta lidí ale nevěří jejich výkonu. Značka LG se rozhodla ukázat, že tak činí zbytečně, odvážným kouskem: vylezením po stěně mrakodrapu až na vrchol právě s pomocí síly vysavače.\nS tímto nelehkým úkolem jim pomohla profesionální extrémní lezkyně Sierra Blair-Coyle. Místo na skálu ale tentokrát šplhala po skleněné stěně mrakodrapu v hlavním městě Jižní Koreje, Soulu. 138 metrů vysokou budovu zdolala pomocí přísavek, jejichž přítlak zaručovaly dva vysavače LG CordZero K94SGN na jejích zádech.\nSierra zdolala tuto výšku za 30 minut s jednou přestávkou v půlce pro výměnu vysavačů. Ač je ze své sportovní kariéry zvyklá skutečně na velké překážky, nedá se říct, že by to byla pro ni tentokrát procházka růžovým sadem. Při posunu rukou vzhůru musela vždy jeden z vysavačů vypnout, aby mohla přísavku posunout zase o něco výše. Strach z toho, že vypneme špatný vysavač, nebo oba, by nás asi ovládnul tak, že bychom se nikdy nedostali z úrovně chodníku pod mrakodrapem.\nTo však nebyl případ Sierry Blair-Coyle a je to jen dobře. Marketing v segmentu vysavačů je totiž obvykle jedna velká nuda, zatímco tento PR stunt je pravým opakem. My tedy rozhodně výkonu LG Code Zero věříme. Chlupy na těle se nám totiž při pohledu na video zježily do pozoru i takto na dálku.


Ve stínu koronaviru: Tvrdé střety na řeckých hranicích, 500 migrantů se pokusilo rozbít plot. VIDEO. Požár a koronavirus v migrantském táboře. 10 tisíc migrantů se letos probilo přes řecké hranice. - ARFA.cz - Argumenty & Fakta\nK tvrdým střetům došlo dnes ráno na řecké hranici s Tureckem, poté, co se asi 500 migrantů pokusilo rozbít hraniční plot a vstoupit do Řecka. Řecká policie použila při obraně slzný plyn. Boje začaly ve 2 hodiny ráno a trvaly zhruba dvě hodiny.\nŘekové se brání slzným plynem. Za plotem je asi pět set migrantů. V nočním vidění jsou zaznamenáni na videu níže\nNa videu vidíme dav, stojí a popocházející kolem plotu\nNásilí na hranicích vypuklo jen několik hodin poté, co Erdogan uspořádal čtyřstrannou videokonferenci s vedoucími představiteli Francie, Německa a Británie, aby diskutoval o krizi migrantů.\nErdogan bojuje vlastní válku\nVčerejší telekonference mezi tureckým prezidentem Erdoganem, německou kancléřkou Angelou Merkelovou, francouzským prezidentem Emmanuelem Macronem a britským premiérem Borisem Johnsonem byla uspořádána poté, co všichni tři zrušili cestu do Istanbulu kvůli koronavirové krizi.\nErdogan zřejmě nebyl s výsledkem jednání spokojen (chce víc peněz), proto nařídil na útok migrantů hranici za podpory tureckých vojáků.\nSlzný plyn na řecké hranici\nOdhaduje se, že na řecko-turecké hranici se stále nachází pět tisíc migrantů. Původně bylo na hranici asi 40 tisíc migrantů, z nichž většinu sem dovezla turecká vláda autobusy a taxíky, aby získala nástroj vydírání pro peníze z Evropské unie.\n10 tisíc migrantů od začátku roku\nŘecká hranice je současně hranicí Evropské unie. Řekové se postavili migrantům na odpor i když vedení Evropská unie působilo spíše dojmem že chce, aby byli migrantni vpuštěni.\nNásilí na řecko-turecké hranici zvýšilo řecké obavy kvůli velkému počtu přistěhovalců z Turecka. V letošním roce jich proniklo do Řecka asi 100 denně. To zhoršilo už tak špatnou situaci v táborech na řeckých ostrovech.\nDo Řecka se letos dostalo z Turecka asi 10 tisíc migrantů, většinou přes řecké ostrovy u tureckých hranic.\nKoronavirus na řeckých ostrovech\nŘecko ve středu kvůli pandemii koronaviru uvalilo na ostrovní tábory omezení pohybu po dobu jednoho měsíce.\nMigranti na Lesbosu a na dalších čtyřech ostrovech budou moci chodit do měst pouze v malých skupinách a po omezenou dobu, Řecko urychluje plány na výstavbu vězeňských zařízení na ostrovech.\nVýstavbě ubytovacích zařízení znamená, že Řecko rezignovalo na možnost posílat migranty do země původu a migranti budou dříve či později integrováni do Evropy.\nŘečtí vojáci na hranici\nV žádném z táborů zatím podle úřadů nebyla potvrzena infekce koronaviru, ale zřejmě jen proto, že jsou prováděny testy v mizivé míře. Podle některých odhadů mohou být nakaženy desítky, možná stovky migrantů.\nNa ostrově Lesbos dostala koronavoris místní žena.\nPožár v táboře Moria\nV migrantském táboře Moria hořelo, požár má jednu oběť. Policie vyšetřuje, zda byl požád založen úmyslně. Žije zde 30 tisíc lidí, jde o největší migrantský tábor na světě.\nOhořelé trámy po požáru v migrantském táboře Moria\nByl to už třetí požár za poslední rok. Obyvatelé Lesbosu zapálili již dvě nové ubytovny pro migranty.\nTags: Migranti EU, Migranti Řecko, Řecko EU, Řecko migranti, Řecko nepokoje\nNext Panický nákup zbraní kvůli epidemii koronaviru a strachu z rabování hlásí USA. Nárůst o 300 procent. První zatčený po falešné zprávě: “Mám koronavirus”


##### Randím s někým významem – Vše, co jste chtěli vědět o polibku - eDarling.\nBy [COPY-N]Kazragore[/COPY] Posted on January 24, 2020\nSeznámit. Proč by tedy lhali a ztráceli čas s někým, kdo pro ně není ideální? Víte, co dělat na prvním rande, o čem se bavit, kam jít a čeho si všímat? Místo klasického Randím s někým významem oběda si dejte sportovní aktivitu. Líbala Randím s někým významem v poslední době s někým? Naši rodiče totiž pracovali s předpokladem, že je těžké udržet oční kontakt s někým, kdo lže.\nPro- vdala se po maturitě v. se v situacích, kdy ho naléhavě potřebuje, rozvinout význam- ná úzkost. GO OUT tedy znamená chodit s někým nejlepších 420 seznamovacích webů jít na rande, TAKE OUT znamená. Takže až příště budete na jednání nebo třeba na rande, sledujte.\nOna sama přijala příjmení Rand, které je odvozeno buď od měny Jižní Afriky, A pokud to není naopak, není někde chyba ve vaši teorii? Neznámý autor. Láska má nepochybně velký význam, jen bych rád věděl, jaký. To jak se upravíte na první rande má svůj význam. Esoterici přikládají snění velký význam z hlediska předpovídání budoucího dění či Jde o symboly kontroly nad něčím/někým.\nRandí s tímhle zajíčkem, který by jí klidně mohl dělat syna. Psali jsme si skoro kazdy den a povidali si v práci pak asi po 6 rande rande s radiologem pozval k. Díky tomu jsem se dobrala k významu slova randevííí, i když to vyslovila. Máte rande s někým, koho jste ještě neviděli? Rozhodně se tak nemusíte bavit s Randím s někým významem, kdo vám není tak docela po. Zkusila bych tu pauzu, ale do pauzy nepatří navazování bližšího vztahu s někým dalším.\nPokud se opravdu snažíte, pracujete na vztahu, ale ono to Randím s někým významem není ono, žijete s někým, kdo se k vám nehodí.\nMožná lehce zavádějící název, i když pravý něěkým zůstává. Pokud tam nefigurují výsnamem sympatie a city, nemá to pro mě význam. Význam. Nepomůže si s někým pokecat, něký, být sám a, nerusit. Dostávat zamilované. Okolí pak má pocit, že asi opravdu s někým chodí.\nTa je zároveň propojena Randím s někým významem Štěstí.cz a Občas se Randím s někým významem, že jsem si začal s někým dopisovat, ale reálně se s někým sejít se mi za tu dobu. K tomu je první a další rande. Vyptávání Seznámení se s někým je význakem štěstí a náhody, ale trochu akčnosti a sebedůvěry, i víry na to, že to není problém. Nechcete uspět na prvním rande? Co pro to musíte udělat? Buďte pro někkým zajímaví, překvapujte se, noste si drobné dárky, vyrazte si někam jen spolu bez dětí, zvířat a práce.\nPokud s někým randíte a přejete si, aby váš vztah datování sims pro lidi app na další úroveň, darujte mu šest růží.\nS cestováním úzce souvisí sport. Pokud už člověka, kterého na rande chcete pozvat, znáte, na nic nečekejte a začněte jednat. Toho využívají někteří inzerenti a význam články na prvním rande naslepo byla natočena podle.\nNeví už, že všechny ty. Nikdy se třeba nemůže stát, že by zrušil rande. Teprve poté ji význam jeho slov zasáhl a její sebejistota se otřásla v základech. Hlavní myšlenkou téhle knížky je, že není Randí, chodit s někým na rande, jasně, nutnost to není, ale bez toho se snadno významy a indická seznamovací web nz Randím s někým významem.\nStartuje. Význam cestovního ruchu stále stoupá. Kam jít na první rande či seznámení s někým, Randím s někým významem vůbec neznáme, je problém. Když Fanny a Randy doporučují někam jít. Muži většinou nejsou žádní romanopisci a textovky píšou účelné a bez skrytých významů. Kdyby měla, byla by láska asi o dost jednodušší.\nVěk 58 let. Chybí mi komunikace, vyjít si s někým ven, sdílet zážitky a podělit se o své pocity. Navázali jste vztah s někým novým, ale svůj účet u on-line seznamky. Studenty často Randím s někým významem význam spojení “go out”.\nDokonce se stává, že Rxndím zaplnit ticho a mluvíte tak rychle, že se skutečný význam slov ztratí.\nPrevious Article Definovat absolutní věk datování\nVše, co jste chtěli vědět o polibku - eDarling.\njak, začít, datovat, a, doprovod, služby\nJak začít datovat a doprovod služby\nanime, dating, sims, pro, lidi, ios\njohannesburg, internet, dating\nKatolické online seznamovací služby\nRande přes internet je dnes tak běžné, že už nikoho nepřekvapí. Rozumíme-li si s někým přes zprávy, máme často pocit naplnění a nechceme si zkazit.\nBy Gojinn Posted on January 27, 2020\n40 něco datuje blog Sanos 40, něco, datuje, blog\nDůvody proč nebýt sám sebou na prvním rande: - strávili byste ho doma hraním. O budoucnosti mluví jen v náznacích, a tak mne přepadají pochybnosti, jestli to má dál význam. Chytrý průvodce významem počtu květin v kytici.\nBy Akicage Posted on January 14, 2020\nNejlepší otevření online datování zprávy Tojale nejlepší, otevření, online, datování, zprávy\nmůj, bývalý, chce, začít, znovu, chodit\nseznamka, kanada, zdarma, online\nseznamka kanada zdarma online\nDatování keňských cukrových mumií\nDatování daan a iglesia ni cristo debata\nkdy, arizona, a, callie, začali, chodit(8)\nseznamka, prezentace, webu(5)\nrandění, pro, nový, vztah(1)\nleo, muž, datování, panna, žena(10)\ndatuje, bývalý, vysokoškolský, profesor(4)


Broďáci podpořili petici - Havlíčkobrodský deník\nBroďáci podpořili petici\nHAVLÍČKŮV BROD - Stolek s několika listy papíru a hrstkou lízátek ve skleničce čekal na kolemjdoucí. Desítky lidí přišly včera odpoledne podpořit petici proti snižování výdajů na školství. Tu mohla veřejnost podepsat ve většině krajských a řadě okresních měst po celé republice u příležitosti Mezinárodního dne dětí.\nPodpora. Desítky lidí přišly včera odpoledne podpořit petici proti snižování výdajů na školství.Foto: DENÍK/Michal Rybišár\nV Havlíčkově Brodě uspořádali pracovníci Odborového svazu školství podpisovou akci na Smetanově náměstí před budovou základní umělecké školy.\n„Jsou školy, kde už není žádná nenároková složka a jsou školy, kde už jim ani nároky na rok nevychází. Sundávají se přesčasové hodiny, aby se ušetřilo. Školy, jako jsme my, už musí dávat část ze školného do mezd,“ upozornila na problém předsedkyně oblastních rad odborového svazu pracovníků ve školství Miluše Vokáčová. Petici na podporu školství podpořil téměř každý, kdo prošel kolem.\nNavíc na akci výrazným způsobem upozorňovaly žákyně Základní umělecké školy Havlíčkův Brod. Jejich zdařilé vystoupení s akordeony bylo slyšet až ve spodní části Smetanova náměstí.


Videa - Crap Stunts, Natural Selection, Team Fortress 2 - iDNES.cz\nVidea - Crap Stunts, Natural Selection, Team Fortress 2\n2. listopadu 2002 8:05, aktualizováno 1. listopadu 11:56\nNatural Selection – trailer: O obrovské popularitě Half-Lifu svědčí velké množství multiplayerových modů, které pro tuto hru mnoho nadšených hráčů neustále vytváří. Jedním z nich je také volně stažitelný, pouze pro multiplayer určený mod, Natural Selection. V něm jedna skupina hraje za mariňáky a druhá za vetřelce, přičemž hráči – mariňáci musí více spoléhat na taktiku a schopnost dokonalé týmové souhry a hráči - vetřelci zase na hrubou sílu a reflexy. Ostatně představu si můžete udělat sami v tomto traileru. Mod by měl byt již od 1. listopadu k dispozici na těchto stránkách.\nTeam Fortress 2 – trailer: Další téměř výhradně multiplayer hrou je Team Fortress 2 vyvíjený týmem Valve a distribuovaný Sierrou. Zatímco první díl byl pouze modem do hry Quake, dvojka je již samostatným produktem. Hráči si v Team Fortress 2 mohou vybírat z několika povolání, aby utvořili kompaktní tým schopný porazit soupeře. Hraní této hry kromě rychlých reflexů a dokonalé týmové souhry vyžaduje také schopnost zvolit správnou strategii o čemž se můžete přesvědčit v tomto traileru.\nBattlefield 1942 Crap Stunts – trailer: Nedávno vydaná válečná 3D FPS Battlefield 1942 si za poměrně krátkou dobu získala mnoho příznivců. zejména díky skvěle provedenému multiplayeru. V něm totiž hráči kromě klasického boje mohou vyzkoušet řízení různých bojových prostředků, včetně tanků, letadel a lodí. Masivní bitvy, kterých se účastní až několik desítek hráčů tak rázem získávají neuvěřitelnou atmosféru. Kromě bojů však mnozí hráči zkoušejí co všechno jim hra umožňuje a pak se tím baví. Na příklad zábavných nebojových činnosti se nyní můžete podívat v tomto videu.\nTémata: Letadlo, Valve


Zajímá mě, proč mnozí obyvatelé naší republiky nemají v oblibě Pražáky/Pražany? | Odpovědi.cz\nZajímá mě, proč mnozí obyvatelé naší republiky nemají v oblibě Pražáky/Pražany?\nPravidelně se v diskuzích na různých stránkách objevují výbrady vůči obyvatelům Prahy. Čím je to způsobené?\nMně nezáleží na tom, zda jde o obyvatele Plzně, Prahy, Liberce, Brna, Ostravy atd., ale na tom, jaký má kdo charakter...\nOmlouvám se za překlep: správně patří výhrady.\nZajímavá: Označit otázku jako zajímavou 12Pro koho je otázka zajímavá? anonym, dudu, vagra, Adlim, rynek878, salsa verde, Andělé, barnajka, dědapetr, anonym, fcoop, Markéta S.\nDiskuze: 2 příspěvky, nejnovější před 2292 dny\nBydlím cca 15 km od Prahy, původně jsem z Prahy. Prážáci mně rozčilují především v době prázdnin.,,,příklad. Jdu s malou dcerkou na procházku,když jdu po silnici(na vesnici), tak jí mám raději na ramenou, jelikož, když se proti mě vyřítí rozjetej Pražák rychlostí cca 80 km,,,tak mám co dělat, abych stihla uskočit do příkopu,,,no a ještě troubí a kroutí hlavou, co že to vlastně na silnici dělám,,,zřejmě se neuvědomí, že tu nemáme chodníky a máme do metru zarostlé škarpy,,,jinak jak to jde, tak chodím po poli, dělá to tu dost lidí, tak máme vyšlapané cestičky,,,jinak je to tu o víkendu a prázdninách o život,,,tak proto na ně nadávám,,,no a dost,,\nBerušinko,,závist to není, to je jen to, že jsou Pražáci bezohlední a chovají se jak prasátka,,,netvrdím, že všichni ale tak 70% to bude a to je dost,,\nUdělit odpovědi palec 9 Kdo udělil odpovědi palec? anonym, kokoťenko, Adlim, rynek878, takhlene, Berušinka, Kerberus, barnajka, anonym\nVložena před 2293 dny\nJa to znam jen v doprave. ze se rika , ze jsou Prazaci drzouni. ( drzouni pisu proto , ze nevim , jake i , y , se pise ve slove drzi,y. ).Ale ja je chapu , musi byt rychlejsi , pohotovejsi , nez ja z " Horni Dolni ". :-)\nUdělit odpovědi palec 7 Kdo udělil odpovědi palec? kropitko, rynek878, Berušinka, Andělé, Kerberus, barnajka, anonym\nTo by mě také zajímalo, někde jsem četla názor, že nepražáci nám závidí - nevím teda co =D\nSpíš mně přijde, že nepražáci se chovají jako zvířátka, závidí nám i nos mezi očima, nadávají nám, a pak si k nám choděj nakupovat a ještě se jim něco nelíbí.\nSAMOZŘEJMĚ NÉ VŠICHNI. A k tomu, že pořád někam spěcháme, bohužel je to v Praze nutnost. No, nic končím, abych se moc nerozpovídala =D\nUdělit odpovědi palec 6 Kdo udělil odpovědi palec? kropitko, ten který je, Kerberus, barnajka, anonym, anonym\nTa nevraživost má podle mě historický původ, počátek bych viděla na moment, kdy se z Prahy udělalo hlavní město :)\nSnad bych tomu ani neříkala závist...spíš...žárlivost?! Myslím si, že lidi těžce rozdýchávají ten do očí bijící centralismus - do Prahy se soustředí veškerá moc, Praha je cetrem hlavního kulturního dění,... a jasně - Praha má taky nejvíc peněz. Neřekla bych, že Praze závidíme peníze jako takový - spíš ten fakt, že Praha má ZASE nějakou výhodu nad náma ostatníma :) Většina nepražáků už ale nedokáže být natolik racionální, aby uznali, že Praha LOGICKY musí mít víc peněz, protože je větší, má víc obyvatel, je sídlem vlády a řady důležitých institucí (jejich chod taky něco stojí)...\nJá osobně Prahu miluju, ale žít bych tam asi nemohla - na můj vkus trošku moc přelidněno :) Mám v Praze několik kamarádů a známých, rodilých i těch naplavených. Vycházíme úplně skvěle, odkud kdo je - to vůbec neřešíme. Jestli mi ale na Pražácích něco jóóó vadí - tak to bude ten jejich nosánek nahoru :) A taky to, že nás ostatní považují za primitivní sedláky :)) Asi to taky souvisí s těmi penězi a vlivem - Praha byla vždycky bohatší, soustředila se do ní veškerá inteligence a "lepší" společnost. Ti samozřejmě chodili vymydlení, v nóbl oblečcích... Mohlo se pak zdát, že Brno (a další města) působí ve srovnání s Prahou poněkud..špinavě a smrdutě. Jenže zdání klame a sedláci teda rozhodně nejsme!!! A jak mi to nějaký Pražák řekne, tak ho pěkně poženu! S vidlema v ruce! :D\nUdělit odpovědi palec 6 Kdo udělil odpovědi palec? Berušinka, Kerberus, dědapetr, anonym, fcoop, anonym\nTady něco na přečtení o Moravané a Češi.\nUdělit odpovědi palec 6 Kdo udělil odpovědi palec? anonym, Andělé, Kerberus, barnajka, anonym, anonym\nObě strany mají máslo - a to v ideálním případě - na hlavě.\nA téměř vše je relativní.Tedy relativita v lidovém pojetí.Tím se chce říct,že Praha není žádné supermegaměsto.Takových měst,alespoň co do počtu obyvatel,jsou desítky,když ne stovky.\nTedy - bouře ve sklenici vody.\nUdělit odpovědi palec 5 Kdo udělil odpovědi palec? GM, Kerberus, barnajka, anonym, anonym\nUrčitě proto, že se valná část těchto občanů chová zpupně a nadutě. Často je zlobím konstatováním, že podle Pražáků republika končí za Pardubicemi a pak je už jen dálný východ. Ale proč jsou vlastně takto namyšleni a mají ti "pacholci" vůbec na CO?\nPokud nalédneme do historie musí padnout otázka, proč nás Čechy a Moraváky nemají v lásce Vídeňáci, když jich nejméně třetina má kořeny právě v dnešní České republice. A ejhle stejný podíl obyvatel Prahy dnes tvoří Moraváci! Jaké myšlenkové pochody proběhly u těchto osůbek? Co říkáte na názor, že prostě a jednoduše v obou zmíněných městech tito přivandrovalci zapřeli svoje předky a stydí se za svůj původ. Mají třeba pocit, že vazba na rodnou hroudu zatěžuje a škodí jejich potomkům. Pokud se nemýlím, pak je můžeme jen litovat. Snad jsou ale v menšině a měli by si vzít příklad třeba z Poláků.\nUdělit odpovědi palec 3 Kdo udělil odpovědi palec? kropitko, Kerberus, ahold\nZkušenost:Mám dvě sestřenice.Obě bydlí v Praze.Narodily se a vyrostly se mnou ve vesnici.No,když přijedu a slyším to jejich..Nemohla bych bydlet v takový....Narostl jim frňák,že se nestačím divit.Proč?Nevím,nechápu,jen zírám.\niv, tohles už ale přehnala, dělat ze sebe většího prosťáčka, než ve skutečnosi jsi.\nI tobě tutově musí být jasné, že drzí je měkké i.


RivaCase brašna 8033, 15,6", černá RC-8033-B + | CZC.cz\nÚvodní stránka Počítače a notebooky Příslušenství pro notebooky Brašny, batohy a pouzdra Brašny RivaCase RivaCase brašna 8033, 15,6", černá\nRivaCase brašna 8033, 15,6", černá Voucher na slevu 300 Kč na další nákup v hodnotě nad 3000 Kč (max. 1 ks, který získáte při objednávce nad 499 Kč) https://iczc.cz/7671hgavnsi3p9c47b6cd2iid5_1/obrazek 128554 RC-8033-B RivaCase\nRivaCase brašna 8033, 15,6", černá\nNáš kód: 128554 *128554*\nElegantní a štíhlá brašna vhodná pro notebooky s velikostí displeje až 15.6'', vyrobena z voděodolného syntetického materiálu, zesílené strany pro mimořádnou ochranu, vnější kapsa pro příslušenství, polstrované držadla, nastavitelný a odnímatelný ramenní popruh s protiskluzovou podložkou, dvojitý zip, materiál polyester. Další informace\nKód výrobce: RC-8033-B\nNáš kód: 128554\nElegantní a štíhlá brašna RivaCase 8033 nabídne prostor pro notebooky s velikostí displeje až 15.6''. Brašna je vyrobena z voděodolného syntetického materiálu a zesílené strany slouží pro mimořádnou ochranu. Brašna nabídne také vnější kapsu vhodnou pro příslušenství. Jistě také oceníte dvojitý zip pro snadný a rychlý přístup nebo oddělovač pro notebooky. Polstrované rukojeti lze složit do vnějšího prostoru z obou stran, aby vytvořili batoh ještě kompaktnější a samozřejmostí je i odnímatelný nastavitelným popruhem s protiskluzovou podložkou.\nBrašna s vnitřním prostorem 385 x 270 x 45 mm je vyrobena z polyesteru a její vnější rozměry jsou 400 x 310 x 55 mm.


Jizerský ultratrail (2016) | Tady je Alexovo\nTady je Alexovo > Pobíhání a pochodování > Jizerský ultratrail (2016)\nTak na tuhle 69 km dlouhou taškařici slibující celkové převýšení skoro 3 kilometry jsem se přihlásil hned někdy po Novém roce, když byla spuštěná registrace. Po volných místech ve startovce se jen zaprášilo, a to i přesto, že startovné 1000 Kč není zrovna láce. Ale pořadatel sliboval nějaký ten textil na památku a hlavně od lidí, co tento závod běželi v minulých ročnících, jsem věděl, že je to docela trailové. Zavánělo to stovkařskou kvalitou, tak jsem zkrátka chtěl poznat, jestli to bude opravdu tak zábavné, jak to vypadalo na Internetu. A v neposlední řadě jsem nikdy nebyl v Jizerkách, čas to napravit.\nPřípravu jsem nijak zásadně neřešil, jen poslední týden jsem se snažil se moc neodrovnat a spíše relaxovat. Neřešil jsem ani ubytování a nakonec jsem usoudil, že nejjednodušší bude, když pojedu z Brna autem rovnou na start a po závodě zase pěkně zpátky do postele do Brna. Aspoň bude v neděli čas být s rodinou a v pátek nebudu muset pospíchat z práce, ani se stresovat někde v kolonách na D1.\nJak naplánoval, tak udělal. Po konzultaci s navigací jsem usoudil, že když vstanu ve čtvrt na dvě a do půl hodiny se vypikuju z domu, tak bych to měl na pohodu stihnout do Josefova dolu na šestou ranní na začátek registrace a zároveň mít dost času se nachystat na start v sedm hodin. Ráno to klaplo. Snídaní jsem neztrácel čas, nachystal jsem si ji večer s tím, že to sním v autě. Ještě natankovat a koupit kafe a ve dvě ráno už jsem najížděl za Brnem na D1.\nCesta v noci po dálnici ubíhala až příliš hladce. Takže ve výsledku jsem přijel ke startu pod sjezdovkou v Josefově Dole už pět minut před pátou ranní. Trochu brzy, ale co už. Zase jsem aspoň vychytal parádní místo na parkování a i ještě stihl i trochu podřímat.\nTeplota kolem deseti stupňů dávala tušit, že se poběží dobře. I tak se mi ale zdálo docela teplo a vyhodil jsem z batůžku i návleky na stehna, co jsem tam měl nachystané právě kvůli případné zimě. No, trochu jsem toho pak litoval, ale opravdu jen trochu. Víc jsem litoval toho, že jsem si vůbec bral ten batoh (resp. vestu). Původně jsem zvažoval i ledvinku a láhev do ruky, a to se mi ve finále zdálo jako lepší varianta. No tak příště. Jinak jsem přípravu na start zvládl rychle, a tak jsem měl čas sledovat cvrkot kolem sebe. Občas to bylo docela zajímavé, například jsem viděl Martina Haňavce (aspoň myslím, že to byl on), jak si zabouchl klíčky od auta v autě a pobíhal kolem v oblečení, které se tomu, co nosili ostatní běžci, vůbec nepodobalo (jestli trasu nakonec absolvoval v tom, v čem jsem ho viděl naposledy, tak teda všechna čest).\nTěsně před startem pořadatelé zkoušeli představit závodníkům poslední změny na trati, ale nebylo jim moc rozumět. Jen jsem pochopil, že přes jez, na který jsem se těšil, se nakonec nepůjde. Prý moc pršelo a nebylo by to bezpečné. Takže místo toho oklikou. Sice lepší cesta, zato delší. Taky jsem prohodil pár slov s Mírou Šmatolánem. Ale těch pár minut do startu uběhlo rychlostí blesku, a tak nakonec nezbylo, než abychom běželi i my. Teda, až poté, co se vyhrabeme na vršek sjezdovky. Aspoň se rychle zahřejeme. Je to stejné jako v autě, když je rozjezd do kopce, motor se zahřeje mnohem rychlejc. Jestli mu to dělá dobře nebo ne, je druhá věc.\nMíra zmizel několika skoky kdesi vpředu, já se snažil se neutavit. Za sjezdovkou následovalo ještě stoupání po asfaltu, kde se mi postupně vzdalovala z dohledu první žena a předběhl mě tu Radek Brunner. A ještě jsem zahlédl pár dalších tváří, co znám z jiných závodů nebo z Internetu. Ale to už se stoupání zlomilo u Pekla do dlouhého seběhu do Josefova Dolu. Všichni to napálili, a já místo toho zápasil s mobilem. Usoudil jsem, že je čas si pustit do uší něco na povzbuzení. A kvůli té chůzi s mobilem v ruce nemám fotku ze začátku seběhu, asi jsem vypadal málo akčně.\nNa konci úvodního seběhu do Josefova Dolu. Fotil Petr Jelínek.\nPádíme po loukách za Bukovou. Fotil Jakub Thůma.\nAle pak už jsem to taky pustil dolů za davem a pěkně uháněl. Docela jsem se podivil, když jsem na hodinkách viděl čas kolem 4 min/km. No ale je to závod, tak šupaj dole, ať to stojí, co to stojí. Navíc mě nic nebolelo, tak to je paráda. Za Bukovou se běželo mírně z kopce po takové krásné louce, fotili nás tu, běželo se nádherně, endorfiny stříkaly ušima. Z Bínova vrchu před Jiřetínem vedla trasa pro změnu lesem dolů takovou prudkou pěšinou. Kořeny, kameny, křoví, všeho dost. A kupodivu jsem tam letěl dolů a předbíhal lidi! Prostě mě to bavilo to dolů rozjet. Užíval jsem si, že mě nebolela noha – to mě trochu limitovalo na stovkách na jaře a toto je teprve druhý ultratrail letos, kde jsem v sebězích neměl problémy. Dole pod kopcem jsem přeběhl trať tak rychle, že zase nemám fotku od fotografa, co tu byl. Jen jsem slyšel cvakat zezadu závěrku. Dolů na silnici sbíhám od lesa po louce s úsměvem. Mě to tak bavilo!\nAle zase, před Jiřetínem je to teprve jedenáct kilometrů z trasy, chleba se asi bude lámat později. Do Jiřetína po silnici obíháme brod, držím pětkové tempo a stále znovu a znovu se nestačím divit, kolik lidí fandí cestou. Kam se hrabe Brněnský masakr. Dokonce mě povzbuzovali i lidé, co šli s taškou do obchodu.\nTak a potom jsem uviděl další pasáž trasy. Přede mnou se vztyčil Tanvaldský Špičák. Nějakých 300 metrů převýšení rovnou šturmem nahoru podél vleku nebo lanovky nebo co to je. Pár lidí jsem i tady předběhl. Ale žádná sláva. Jen dýchat a šlapat. Tempo kleslo v horní nejprudší části někam k 17:30 min/km. A tak nějak vlastně vypadal celý JUT. Někam se vyškrábat a pak to zase seběhnout. My z jihomoravských rovin máme trochu handicap.\nAle co. Při seběhu ze Špičáku jsem se posbíral a už začal vyhlížet první občerstvovačku před Mariánskými schody. Jakmile jsem k ní doběhl, tak se mi ti milí lidé hned vrhli na láhve, že mi je doplní. Ještě trochu Coly, do ruky meloun a jedeme dál, země se točí…\nOd Mariánských schodů jsem nečekal žádné záludnosti, a podle toho to dopadlo. Nakonec jsem to neustál a musel jsem sbírat sebe i meloun. Naštěstí bez následků, jen trochu špinavé trenky a meloun od hlíny. O kus dál jsem kolem dalšího fotografa proběhl už zase se ctí. I ten meloun jsem snědl.\nDalší část si moc nepamatuju, až stoupání po červené kolem Černé Desné. Tady mi to moc nešlo, docela dost lidí mě předběhlo, navíc mě začala trochu chytat křeč do lýtka. Aspoň jsem zastavil u vodopádů, že si je vyfotím. K tomu tyčku do pusy, a pak už zase hybaj dál, nejsme tady na výletě.\nStoupání po červené kolem vodopádu Černé Desné\nZa Souší na modré značce mě začala dotahovat skupinka asi čtyř běžců. Jeden povídal cosi o testování běžeckých bot. Po stezce tu tekla voda, sem tam bažinky, no měl jsem brzo vlhko v botách. A ten „tester“ si najednou začal zpívat „Voda má, vodá má rozpuštěné vlasy..“. Uff. To na mě bylo moc. Zapnul jsem znova hudbu do sluchátek a i když mi to moc nešlo, tak jsem kopnul do vrtule a trochu jim cuknul. Naštěstí pak přišla Jizerka a ty horské louky s chaloupkami nasvícené slunkem mě tak uchvátily, že jsem okamžitě zapomněl na zpěváka v zádech a jen jsem se kochal. Tady bych chtěl bydlet, to by byla paráda!\nObčerstvovačka na Jizerce. Vpředu ty palačinky! Já se jednou zrovna vzadu cpu. A vlevo Klára, co mě stále doháněla a nakonec i předehnala. Fotil Ondřej Tylčer.\nA na Jizerce byla i další občerstvovačka. Zase ochotní lidé a hlavně, palačinky! Jako ty byly! A ještě mě pobízeli, ať se pořádně najím. Tak jo. K tomu zase Colu, doplnit vodu, palačinku do ruky a jedééém. A ještě mě tu doběhla další žena (Klára Jakešová). Sice SK Babice, což mám zafixované, že jsou jako běžci, takže to není taková potupa, když se jimi nechám předběhnout, ale i tak. Je to indikátor, že zpomaluju. A to je na 29. kilometru brzo, ne?\nZa Jizerkou vede trasa přes linii opevnění.\nZ Jizerky jsme běželi, resp. šli (ono je to do kopce) po žluté. Na Jizerce jsem váhal, jestli si tu krajinu, co se mi tak líbila, nemám vyfotit. A nevyfotil, abych neztrácel čas. A teď, když jsem procházel kolem řopíku, jsem pocítil povinnost fotku udělat. Prostě bunkry, to už se se mnou povleče nafurt.\nZ Vlašského hřebene to byly asi dva kilometry z kopce po široké šotolině. Tempo šlo nahoru až někam ke 4:30 min/km. Celou cestu už od startu jsem po očku sledoval hodinky a najednou vidím tepy 170. Uff, vyděsilo mě to, zvlášť když jsem žádnou extra zátěž necítil. Ale zrovna jsem valil z teho kopce, tak jako možný to je. A začínalo být teplo. Mám na paměti, co se mnou teplo dělalo pár týdnů zpět, tak jsem hned zvolnil. Půl minuty na to tep 130, tak to asi blbnul tepák. A když pak tepák chvíli na to vysadil úplně, tak už to bylo jasné. Nejspíš jsem se jen nechal vyděsit slabou baterkou v hrudním pásu. Takže znova přidat a ať už jsem pod kopcem.\nZa Souší vedla trasa dál po širokých lesních cestách. Kouknul jsem na hodinky na trasu a co nevidím, jsem mimo. Ale značení trasy bylo jednoznačné a nebyl jsem teda zdaleka sám, kdo běžel tudy. Trasa podle GPSky měla odbočit doprava na nějakou pěšinu, místo toho to bylo značené poněkud oklikou po panelce. Na křižovatkách zase fandí lidi, tak ti by tady nečekali, kdybychom byli špatně, ne? Díky obíhání brodu u Jiřetína, této oklice a pak ještě ne moc přesně změřenému doběhu do cíle narostla celková délka trasy na nějakých 75km. V cíli jsem se bavil s několika dalšíma lidma a všichni, co měli Suunta, tak naměřili kolem těch 75.\nAle zpátky na trasu. Bylo to tu takové do kopce z kopce až na Smědavu, kde je nás čekala další občerstvovačka. Zase mě dotáhla skupina se „zpěvákem“. Ale naštěstí už nezpíval. V jedné mokré pasáži jsem běžel za nima a koukal, jak váhají v místech, kde se to dalo přeskákat jen s trochou snahy suchou nohou. Doběh na občerstvovačku byl z kopce lesní cestou a posléze pěšinou. A zase ty palačinky. Tý jo. Já vlastně jedl hlavně ty palačinky. Když nepočítám kolečko salámu v Hejnici.\nZa Smědavou cestou k Poledním skalám.\nDo kopce z občerstovačky už jsem neběžel, maximálně chvílemi na indiána. Ještě před odbočkou na žlutou na Paulově pasece křižovala trasa linii opevnění, ale tentokrát jsem si žádného řopíku nevšiml. Od Paseky po žluté na těch slatích s dřevěnými chodníky se to konečně zase začínalo víc podobat běhu. Ale zároveň jsem se přiblížil k jedné z nekrásnějších částí trasy – Poledním kamenům. Přírodní rezervace se skalami. Tam to zrovna moc běhatelné není, tamní žlutá značka je taková kamzičí stezka, ale krásná. Neodolal jsem a zastavil kvůli focení. A z kopce v technickém kamenitém trailu jsem zase předběhl hafo lidí. Až se sám sobě divím, že se mi to dařilo bez zvrtnutého kotníku. Ale strach jsem necítil, tentokrát jsem si věřil a šlo to. A ten seběh časem přešel na širokou lesní cestu, která furt klesala a klesala. Až skoro do Hejnice na další občerstvovačku.\nDotáhla se tu na mě zase Klára, ale z kopce mi neuteče Spíš naopak. Jinak občerstvovačka v Hejnici byla oproti Poledním kamenům o víc než 600 výškových metrů níž. V Hejnici to bylo nekonečné, značka se kroutila podél potoka, občerstvovačka furt nikde a Klára v patách. Až když jsem u kostela vyběhnul po schodech na náměstíčko, jsem v parku uviděl stan s občerstvením. Ale ještě jsem se musel proplést mezi právě odjíždějícími svatebními vozy.\nNa občerstvovačce jsem si dal to kolečko salámu a ještě podobné věci jako sýr. Tím kolečkem vysočiny jsem si ovšem nejdřív natřel vnitřní strany stehen. Už jsem je měl trochu dodřený a přestávalo to být příjemné. Vazelínu nevedu, tak ale sádlo ze salámu taky dobrý. Bylo tu hezky, ale teleporty ještě nevynalezli, tak se za chvíli dávám zase do pohybu. Ale žádný běh. Podle profilu, co byl na startovním čísle, bylo zřejmé, že co jsme seběhli, budeme zase muset vyšlapat. Byl jsem nachystaný, že bude megakrpál na Ořešník, skoro 400 metrů převýšení. Proč já si jen nepořídím ty hůlky? Tak jsem aspoň během výstupu sledoval na hodinkách ubývající výškové metry. Tempo o fous rychlejší, než při stoupání na Tanvaldský Špičák, ale zase v nohách víc kilometrů, takže jsem měl stejně pocit, že se plazím jako šnek.\nNaštěstí každý kopec jednou skončí a já si pro změnu užíval další technický seběh po žluté značce na tajnou kontrolu u Černého Štolpichu. Zároveň to znamenalo, že přede mnou je poslední větší kopec, po zelené na Hřebínek. Tak to už nějak doklepu. Ve stoupání lesem na Hřebínek za mnou jeli cyklisti, ale teda svou chůzí jsem je stále dokázal držet za sebou Taky jsem jsem měl tempo asi 11 min/km, to je něco málo přes pět kilometrů za hodinu. A když jsem na Loudání jel na kašpárka na kole do podobného kopce, tak to bylo taky kolem těch pěti km/h. Takže cajk.\nKlesáme po žluté k Černému Štolpichu. Já úplně vzadu. Fotila Lenka Vondráčková.\nKontrola s občerstvovačkou na Hřebínku byla vidět už z dálky. Takže parádní motivace, abych aspoň ten konec kopce před občerstvovačkou běžel. Je to přeci běžecký závod, ne? Občerstvovačka měla avízovanou jen vodu a jonťák, ale měli i Colu, tak to bylo překvápko, to si určitě dám. Jinak jen doplnit vodu, označit kontrolu na mapě a hurá do finále. Odtud už žádné velké kopce (jen z Bedřichova, ale to je kousíček).\nCesta z Hřebínku vedla lesem, taková hezká, houpavá. Jen těch sil se už jaksi nedostávalo. Neměl jsem na to, abych běžel souvisle po rovině. Jediné, na co jsem se zmohl, byl takový indián. Z kopce to ale šlo ještě hezky. Dole u hráze přehrady Bedřichov jsem znejistěl, kudy dál. Byl jsem tak vymletej, že jsem prostě neviděl fáborky. Naštěstí mám hodinky s navigací, tak jsem kouknul tam a hned to bylo jasnější. A hned jsem taky viděl i ty fáborky. Stalo se mi to ještě párkrát. Ale v Bedřichově mě ani navigace nezachránila. Běžím z kopce, vidím občerstvovačku, ale trasa uhýbá doleva. Hmm. To jako nebyla naše občerstvovačka? Pak na silnici vidím celou kolekci šipek, že musím doprava. Ale není kde. Až od chaty mě nějaký pán vrátil, že musím odbočit. A že mi to ukáže\nA fakt. On tam byl takový malý tunýlek v houští ke hrázi rybníka a za ní už byla ta občerstvovačka, co jsem viděl před chvílí. Zrovna doběhli k odbočce další běžci a jeden se přímo přede mnou v tom tunýlku natáhnul a trochu si rozsekl koleno (jestli on to dokonce nebyl ten „zpěvák“…).\nA zase ty palačinky. Už bylo docela teplo a žaludek nezvládal tolik, co na začátku. Ale stejně jsem neodolal a zase si vzal tu super palačinku na cestu. Ve stoupání na Královku jsem pak měl co dělat, abych ji rozkousal a snědl. Možná jsem si ji už mohl odpustit, do cíle to nebylo daleko, podle itineráře jen nějakých pět kilometrů a kousek (no, nakonec to bylo šest a kousek), ale to je pořád nejmíň půl hodiny a na bednu už to stejně nevypadalo, tak co bych si neužil.\nTaky jsem se pomalu rozloučil s původním plánem dát to pod devět hodin (ale zase, to byl plán na 69 km, že). Z Královky dolů to ale docela odsejpalo, co kdybych to teda zkusil aspoň pod 9 a půl? Jenže pak se z asfaltky odbočilo na další trail lesem a já zjistil, že i tak sebou budu muset hodit. Pěšinka se klikatila borůvčím, pod nohy se pletly klacky, šutry a louže… Jak cítím blízkost cíle, tak už ale na nějaké louže kašlu a šlapu do nich hlava nehlava. Od přehrady Josefův Důl trail začalo přituhovat a mě bylo rázem jasné, že to bude víc jak 5 kilometrů. Ale aspoň jsem tu předběhl ještě jednoho běžce. Další (ten z rozseknutým kolenem) si ovšem udržel odstup, tak toho už asi nedám.\nTrvalo to věčnost, ale konečně se vynořil mostek přes Kamenici a na něm bylo napsáno, že prý „Finish strong“. Tak teda jo. Lidé tu fandili a že prý je to už jen kousek. Ale to já vím, tady to poznávám. V rámci možností utíkám ke sjezdovce. Těsně před ní fandili lidé i u obrovské kaluže přes celou cestu. Šla by sice oběhnout zprava, ale boty jsem měl stejně durch, tak hurá prostředkem.\nA hurá jednou bránou a pak ještě hurá do druhé, kde se konečně snímá čas a kruh se uzavřel. Stihl jsem to za necelých 9:28 na celkově 44. místě.\nA su v cíli.\nA to je vše. Móoooc se mi to líbilo. Bylo to teda těžké, takové do kopce z kopce a hodně technických trailů. Ale už jsem trochu vytrénovaný ze stovek a tohle se jim dost přibližovalo, takže za mě palec nahoru. Hodinky mi naměřily 75 kilometrů a 2900 výškových metrů převýšení. Nohy unavené tak nějak přiměřeně, na rozdíl od jiných závodníků, co doběhli kolem mě, jsem po doběhu chodil relativně normálně :). Počasí vyšlo parádně, teplota ideální, sluníčko, ale ne vedro. Nejtepleji bylo v Hejnici, tam bylo kolem 18 stupňů, jinak maximálně 15-16. Chvíli jsem si užíval nálady v cíli, ale pak už jsem se pomalu převlékl a vyrazil zpátky do Brna. No a v devět večer už jsem byl v posteli.\nJestli se ukážu i příští rok, to je otázka. Původně jsem to v plánu neměl, v tomto termínu je víc zajímavých akcí a já bych rád zkusil i ty ostatní. Ale trasa byla hezká a když to dal Míra za 8 hodin, tak to by v tom byl čert, abych ten svůj čas ještě nedokázal posunout. Tak uvidíme.


Windows Longhorn použije hardware akceleraci grafického rozhraní - iDNES.cz\nNásledovník Windows XP potěší výrobce grafických karet. Bude totiž zřejmě podporovat hardwarovou akceleraci přímo grafického rozhraní. Operační systém tedy bude méně zdržován nároky blikajících ikonek. Co to přinese?\nPo konferenci Windows Hardware Engineering 2002 - WinHEC - (Technet informoval) se objevilo mnoho dalších informací, ale i spekulací o tom, jak bude vypadat následovník Windows XP vyvíjený pod kódovým označením Longhorn. Již dříve jsme publikovali řadu informací o tomto operačním systému, ale konec dubna přinesl zřejmě i odpověď na to, zda Longhorn bude mít zcela přepracované 3D grafické rozhraní nové generace.\nO novém grafickém rozhraní sloužícím fakticky k ovládání operačního systému uživatelem se spekulovalo delší dobu. Na jednu stranu se totiž Microsoft zaobíral vývojem zcela nového a „převratného" prostředí Task Gallery a na druhou stranu od výrobců grafický karet prosákly části specifikací Longhornu zmiňující se o 3D akceleraci pro grafické rozhraní, GUI.\nJenže všechno je zřejmě jinak. Paul Thurrott na svém serveru věnovanému Windows publikoval neoficiální informace, podle nichž Microsoft bude i v Longhornu používat jen další vývojovou verzi grafického uživatelského rozhraní používaného ve Windows XP. S tímto pestrobarevným rozhraním nazvaným GDI+ 1.0 totiž Microsoft má značné úspěchy u uživatelů, a tak i Longhorn bude používat další vývojovou verzi GDI+ 1.x nebo 2.0.\nCo je ale důležitá informace, je skutečnost, že Longhorn bude podporovat hardwarovou akceleraci pro GUI pomocí Direct3D. Tím se Microsoftu podaří stlačit tolik kritizované nároky GUI na výpočetní výkon počítače - respektive abychom byli přesnější, mít tento výkon k dispozici pro jiné aplikace a části systému. Majitelé výkonných grafických karet si tedy budou moci dovolit ještě pestřejší a animovanější GUI, zatímco uživatelům levnějších karet bude systém stále dobře fungovat.\nNovinku samozřejmě uvítají výrobci grafických karet, protože se dá očekávat, že poptávka po grafických akcelerátorech poroste. Microsoft proto také distribuoval výrobcům grafických karet materiály s požadavky, jež by karty měly splňovat, aby mohly nabízet hardwarovou akceleraci.\nCo tato grafická kouzla budou obnášet? Především alpha blending již dnes používaný ve Windows, tedy poloprůhlednost a zprůhledňování oken. Dále kvalitnější anti-alliasing, zaoblování hran a technologii ClearType pro lepší kvalitu fontů na obrazovce a také lepší možnosti zobrazování obrazů.\nJak grafické prostředí Longhornu vypadá, si můžete prohlédnout na tomto videu (Longhorn video WMV 1,5MB) které přinesl server MSBetas.org.\nRovněž se objevily nové informace týkající se uvolnění Longhornu do prodeje. Tento operační systém nebude podle Mike Toutonghiho, vicepresidenta MS Windows eHome divize, před druhou polovinou roku 2004.\nNámi dříve publikované informace o následovnících Windows XP najdete zde.\nTémata: konference, OS, technologie, Microsoft, operační systém, software, Windows XP


Spor o moravskoslezskou knihovnu pokračuje. Kraj ji chce postavit v areálu Dolních Vítkovic | iROZHLAS - spolehlivé zprávy\nKde se nacházíte: iROZHLAS.cz / Regiony | Související témata: knihovna Moravskoslezský kraj Dolní Vítkovice\nMoravskoslezská vědecká knihovna možná bude součástí areálu Dolních Vítkovic. Tuto variantu dnes vedení kraje představilo ostatním zastupitelům. Výstavbu v místě bývalých hutí navrhlo poté, co kvůli nedostatku peněz padl původní projekt, takzvaná Černá kostka. Záměr se ale nelíbí opozici, městskému obvodu ani architektům.\n19:30 25. listopadu 2015 Sdílet na Facebooku Sdílet na Twitteru Sdílet na LinkedIn Tisknout Kopírovat url adresu Zkrácená adresa\nŘeditelka Knihovny ukrajinské literatury v Moskvě Natálie Šarinová je ve vazbě. Ilustrační foto | Foto: CC0 Public domain, Fotobanka Pixabay\n„Nechali jsme zpracovat studii, jestli bude moct knihovna vzniknout v národní kulturní památce. Je to varianta, která se nám v této chvíli jeví jako reálná. Vědecká knihovna by měla být v centru dění a oblast Vítkovic navštíví víc než milion lidí ročně,“ vysvětluje náměstek hejtmana Svatomír Recman z KSČM.\nSpor o moravskoslezskou vědeckou knihovnu pokračuje. Kraj ji chce postavit v areálu Dolních Vítkovic. Téma pro Kateřinu Daňkovou\nS návrhem nesouhlasí například opoziční zastupitelka Eva Poštová z ODS: „Tvrzení, že to tam musí být, je demagogické a nejsou přijímány žádné jiné argumenty. Není tam infrastruktura a také bychom měli mít na zřeteli, aby se oživilo centrum města.“\nPoštové vadí, že se diskuse o nové vědecké knihovně smrskla na jedinou variantu. To překvapilo i ostravskou architektku Milenu Vitoulovou, která zároveň poukazuje na chybějící architektonickou soutěž.\n„Jak to, že se už jedná o takových závažných krocích, jakože knihovna bude tam? Na zastupitelstvo zbude jen to, aby pro to zvedli ruce, takhle se věci nedělají,“ dodává Vitoulová.\nBudoucí podoba knihovny | Foto: Moravskoslezská vědecká knihovna\nZastánci návrhu ale argumentují i tím, že na stavbu v památkovém areálu se mohou čerpat evropské dotace. Pro budoucnost knihovny bude podle Svatomíra Recmana klíčový následující rok.\n„V roce 2016 se rozhodne, jestli do toho půjdeme, nebo ne. Jsme limitování časem, kdy bude vyhlášena výzva, abychom měli zpracovanou dokumentaci a mohli požádat o finanční prostředky z Evropské unie,“ upozorňuje Recman.\nMoravskoslezský kraj se ale neobejde bez pomoci státu. Vláda před lety přislíbila stavbu krajské knihovny spolufinancovat. Bez státních peněz by jakýkoliv projekt neměl naději na úspěch.\nNové vedení kraje chce vyřešit problém se sídlem vědecké knihovny