Vyhledat témata bez odpovědí | Zobrazit aktivní témata Právě je 19 říj 2021, 00:52\nPoužitá TL60 rozhodně nemůže stát 4000kč, to je blbost. Před měsícem na armyburze za 2300kč...\nJinak ohledně toho SPM báglu ti neporadim, a myslím že ani pořádně ani nikdo jinej, názory na jejich velký batohy se tak různí, že jen těžko budeš hledat něco objektivního. Někomu to sedí a vychvaluje ho, někdo nadává kudy může.\n15 kvě 2011, 19:19\nJo sorry přepsal jsem se, 4000 za novej...\n15 kvě 2011, 19:21\nTak to sedí, ikdyž já bych se použitýho batohu nebál (při osobním předání). Sám jsem měl už asi tři různý opotřebovaný TL60 a vždy fungovali na 100%. Jediný co se může zničit jsou samozřejmě zipy (zkontroluješ), protžená látka (nic tragickýho, většinou jde max o drobný dirky), urvaný plastový úchyty na boku (tohle naštve). Nejhorší je když povolí záda, s tím se nedá moc dělat a je potřeba si to při nákupu vyzkoušet.\nAle jestli chceš SPM, odrazovat tě nebudu, ale taky bych doporučoval si ho osobně někde zkusit (plnej a na dýl než dvě minuty), protože to fakt někomu sedí a někomu ani trochu. Za to TL60 sedí na zádech snad každýmu (nebo aspoň mezi lidma co znám) a taky je to asi nejlehčí velkej AČR batoh.\n15 kvě 2011, 19:26\nUž jsem napsal SPMku jestli se tam můžu stavit, protože to mám 30 minut cesty, o tu pohodlnost nevim nevim, protože se mi zdá, že teď už každej batoh jde nastavit skoro všude kde to je možný, ale stavim se tam a uvidim, kdyžtak se pokusim sehnat ještě někoho, kdo má TLko.\n15 kvě 2011, 19:37\nco říkáte na tutu dvacítku od SPM, jako dvoudenní baťoh?\nUž jsem ju na několika lidech viděl, a tvářila se celkem prakticky.\nA už podle značky by mě měla vydržet minimálně do smrti, ne?\nJo a co se pohodlnosti týče-jsou nějáký rozdíly aj u takhle malejch baťohů, nebo to sedne úplně každýmu?\nZa odpovědi děkuju, budu vděčen\n17 kvě 2011, 23:24\nSPM 20ku jsem měl, byl v pohodě, za ty peníze je to slušnej báglík. Ale musíš si uvědomit, že všechny tyhle batohy (SPM20, ALP30 apod.) jsou jenom "pytle s popruhama", takže do toho složíš věci, ale aby jsi se dostal k těm, co máš dole, musíš to všechno vyházet a jelikož tam nejsou jiné kapsy, tak to všechno musíš dát do tý hlavní komory, což je docela blbý. Já používám ALP Patrol 30 od Source a to je něco jiného, ale cena je taky někde jinde. Nejlepší by bylo si ho někde vyzkoušet a prohlédnout.\n18 kvě 2011, 05:59\nRegistrován: 15 dub 2011, 13:08\nCookie-Čus,jestli si omakáš ten SPM 80 báglík o kterém tu píšeš,napiš sem\nprosímtě tvoje postřehy na něj,taky o něm přemejšlím.Dík\n18 kvě 2011, 07:50\nRUM: Školní baťoh od ALPu vypadá pěkně ,ale ten už je nad limit...\nS vrchním plněním počítám, tam už je to jenom o schopnosti se dobře sbalit. ...a víko by mělo bejt dutý ne? To je jedna kapsa k dobru...\nJinak, jakej je rozdíl mezi ULENou a KOTEXINem?\n18 kvě 2011, 12:06\nJestli myslíš látky ULENA a KORTEXIN, tak ulena je s ripstopem. Gumovej zátěr mají obě a taky je obojí odolný oděru, stálobarevný, pevný bla bla bla.\n18 kvě 2011, 12:37\nAno, to je, ale moc se do ní nevejde ...ale když jsem ještě tenhle batoh měl, plánoval jsem koupit horní zádovou kapsu a nějak jí tam přidělat dopředu k těm popruhů a potom dvě hrudní sumky od ALPu a zafixovat je postraně (každá na jednu stranu), tím by se to mnohem víc zlepšilo, ale to jsou to další investice...\n18 kvě 2011, 13:21\nNo měl jsem možnost ošahat jak prázdnej, tak i naplněnej z IDETu. Hmotnost není nijak závratná, štelování taky dobrý, nechali mě to naštelovat si na vlastní postavu. Ale je to fakt velká kráva na vejšku tak 70-100cm možná víc, průměr to má taky obří, což mě mrzí, protože cena je fakt lákavá, ale tu velikost bych nevyužil.\nJinak pro porovnání jsem našel foto 4 batohů - (modulár, TL98, Source patrol a TL30)\nPoznámka: autor: James, asportal\nbatohy.jpg [ 85.77 KiB | Zobrazeno 16825 krát ]\nNaposledy upravil Cookie dne 20 čer 2011, 15:03, celkově upraveno 2\n18 kvě 2011, 19:45\nČlánek o ALP batozích (a taky o dalším vybavení):\n18 kvě 2011, 19:49\nCookie-Dík za info.Já do toho SPMka půjdu,pc byla 6 litrů,teď to spadlo na 3300 a za tu bankovku to stojí,hlavně co do kvality.Obsah 80l není zas tolik a když není plnej,tak se to postahuje. Na vícedenní akce,zvlášť v zimně je to v poho.Na céčko mám taky 80tku kletr a šteluju to podle potřeby-podle toho kam a na jak dlouho.\n18 kvě 2011, 22:22\nPardon,nová cena je 3600 né 3300.\n18 kvě 2011, 23:16\nJen škoda že výrobci neuvádí hmotnosti prázdných batohů... to by se pak jinak vybíralo ... a mohlo by to být fakt zajímavý srovnání (třeba 2,5kg vs. 7kg apod. )\n19 kvě 2011, 06:51\nJo jo,máš pravdu,taky mně to štve.Ohledně té váhy jsem schválně napsal\ndotaz na prodejnu kde ho nabízeli a prej 4,95 přesně. Jo ty SPM bágly\njsou váha,to nepopírám.Bavil jsem so tom s kámošem,co je u 601.skss a\nříkal,že ty co používaj mají těch 7 kg.Holt je to daň za jak říkal\nvojákuvzdorný batoch a ještě nadával,že za to může brnka nebo co ,ale to sem nepatří.\n19 kvě 2011, 15:26\nPotřebuju vědět jaký batoh (respektive jaký vzor ) by se hodil k digital marpatum (nejlevnější v digital marpat jsem viděl za 1500)\n19 čer 2011, 13:28\nDocela potřebuju batoh a protože používáme woodlandy, tak jsem si vybral tenhle: http://www.us-armyshop.cz/index.php?pag ... t&Itemid=3 je za dobrou cenu, ale mám jeden dotaz: nevíte někdo jestli se dá sundat ta velká sumka ze zad?\nSumka se nedá sundat je to kapsa\n19 čer 2011, 16:20\n19 čer 2011, 16:41\nChtěl bych nějaký pohodlný batoh (vystužená záda) v olivě od nějakého kvalitního výrobce (eagle, blackhawk,..?). Objem 30-50L. Nechci aby to byla jedna velká kapsa typu SPM 20L. Docela se mi líbí Source Patrolka, ale tu bych bral až v krajním případě. Nevíte o něčem? Stojím si za tím, že to musí být oliva (popř. pětaděva), půjde to k maskáčům vz. 95 (popř. pouštním). Předem dík.\n20 čer 2011, 16:43\nja mam tohle. nemuzu si stezovat. http://www.blackhawk.com/product/Titan- ... 898,60.htm\ntaky v olive. bublina je v cene. kupoval sem ho v HQH. mozna maj i skladem.\n20 čer 2011, 16:47\nJo vidíš, cenu jsem zapomněl dodat. Představoval bych si do 2500 Kč (bez pošty), maximálně 3000 Kč (s poštou).\nBatoh nevypadá špatně, ale cena je trošku jinde no. Pokud možno CZ obchod, chci to mít co nejdříve. Naposled když jsem objednával z EBB a RSOV, tak jsem na to čekal měsíc (z RSOV o něco málo míň).\n20 čer 2011, 19:54\n20 čer 2011, 20:19\nMěl jsem možnost vyzkoušet tento:\nhttp://army-shop.cz/produkty/batohy---v ... /2076.html\nNikdy více! To je přesně ten příklad, kdy se na nějaké pohodlí zad kašle.\n20 čer 2011, 20:39\ndíky griffe sice je ještě dražšší ale snad bude kvalitnější.\n20 čer 2011, 20:41\nBergen není zrovna 30-50 ))\nSethe, jestli můžu doporučit, tak Tasmanian Tiger Trooper Pack. Lepší batoh jsem neviděl.\n21 čer 2011, 08:40\nA co třeba ILBE systém? Ale ta cena je úplně jinde... stejně jako u TT.\ntak no ... bergen je 80 nebo 100ka + kapsy ... dys v nem netahnes zrovna pres 30 kg je docela pohodlnej ale jakse blizis k 40 us se nosi nahovno ... ale vesmes jsem s nim spokojenej je to dobrej bagl, nadruhou stranu s nejakejma novejma baglama se asi srovnavat neda, ale my briti nejsme naky fnukny, i kdyz zadicka obcas teda fnukaj to je fakt =)\n21 čer 2011, 13:11\n40kg? To jsi asi hodně hladovej kluk\n21 čer 2011, 13:55\nno tak taky to povazuju za docela extrem (pres 40 sem tam snad nikdy netahl, max neco pres 35), a jsem ten typ co se neumi balit =) ... ale jak us jsem psal do tech 30 je ten bagl fakt luxusni na to ze je konstrukcne pres 30 let starej (tusim)\n21 čer 2011, 15:10\n[ Příspěvků: 414 ] Přejít na stránku Předchozí 1, 2, 3, 4, 5 ... 14 Další


Marek Sýkora už nechce trénovat dlouho\nDefinitivně potvrzeno: kouč Marek Sýkora, nejúspěšnější trenér v novodobé historii karlovarského hokeje, odchází do ruského Magnitogorsku. Vedení klubu zorganizovalo tiskovou konferenci a bylo na první pohled patrné, že z celé záležitosti radost nemá. "Nejprve jsme dvě nabídky Magnitogorsku odmítli, ale poslední už se odstrčit nedala. Navíc pan Sýkora přišel a dost úpěnlivě nás požádal, abychom ho uvolnili. Vzhledem k tomu, co pro hokej v Karlových Varech vykonal, jsme se rozhodli vyjít mu vstříc," prohlásil prezident klubu Ladislav Trubač. Sýkora odchází do Magnitogorska\ntitulek a clanek\ntak nevim, jestli jsem blbej ja, nebo nekdo jinej... clanek jsem precetl trikrat a dokonce jsem ho pochopil, ale co jsem tedy vskutku nepochopil, proc "Marek Sykora uz nechce trenovat dlouho" - nehlede na podivny slovosled titulku... tedy bud neco chybi v titulku, nebo v clanku... oj oj oj! panove a damy, za co vas plati? tedy, pokud vas za neco vubec plati...


Nejhorší je proležet Vánoce u televize | Zdraví-INFO\nNejhorší je proležet Vánoce u televize\nVánoční svátky by měly být svátky klidu a rodinné pohody. Pro mnohé Čechy se ale proměňují v období přejídání, přibírání na váze a následných výčitek. Podle nutriční terapeutky Andrey Fialové z Vítkovické nemocnice v Ostravě přitom Vánoce nemusí nijak negativně ovlivnit naši hmotnost a to dokonce ani v případech, kdy si dopřejeme tradiční cukroví či smaženého kapra. Velkou roli totiž hraje také umírněnost a pohyb.\n„Během vánočních svátků se lidé určitě nemusejí vzdávat tradičního cukroví ani smaženého kapra. Cukroví lze sice připravit třeba z celozrnné mouky, kapr se dá například zapéct a majonézu v salátu lze nahradit jogurtem, přesto pokud si jednou za rok člověk dopřeje trochu nezdravých jídel, nic se nestane,“ uklidňuje nutriční terapeutka Fialová.\nZároveň ale upozornila, že vánoční hodování by se v tomto případě mělo omezit pouze na den či dva, nikoliv týden a více, jak je tomu v mnoha rodinách zvykem. „Lidé před Vánoci obvykle nakupují neúměrné množství jídla, připravují kvanta občerstvení a pak se přejídají mnohdy jen z lítosti něco vyhodit. A to nejen na Štědrý den, ale často celý týden až do Silvestra, kdy navíc přichází druhá vlna hodování,“ uvedla Fialová, podle které je daleko vhodnější nakoupit obvyklé množství potravin a pouze nahrazovat obvyklé druhy surovin těmi, které si dopřáváme jako sváteční.\nNejvětším problémem je podle Fialové pasivní trávení svátků. „Lidé dnes daleko častěji tráví volné chvíle u televize či počítače, místo toho aby si dopřáli třeba procházku, lyžování nebo bruslení. V takových případech jde pak ručička na váze neúprosně nahoru, protože lidé nemají žádný energetický výdej a navíc toho při sezení doma u televize snědí daleko více,“ řekla nutriční terapeutka.\nPřekotné snahy o hubnutí v novém roce také nejsou zdaleka ideální. V zimním období totiž tělo přirozeně shromažďuje tuk a snaha o rychlé shazování kil je tak proti přírodě.


Ralph Lauren – Seznam.cz\nNejnovější články na Seznamu na téma Ralph Lauren\nSkutečný příběh Ralpha Laurena: Z chudého kluka miliardářem\nUž jako čtyřletá holčička kráčela po přehlídkovém molu světového módního návrháře. O dva roky později byla zvolena nejkrásnějším dítětem světa.\nMonika Babišová se vyjádřila k pobytu v zahraničí: Ta země mi přinesla silný zážitek, přiznala\nI když se premiérovi Andreji Babišovi (67) častokrát vyčítalo, že kvůli řadě domácích skandálů ho v Evropě neberou vážně, jeho manželce Monice Babišové (47) při reprezentování na zahraničích cestách lze vytknout jen minimum přešlapů. Pro ŽivotvČesku.cz manželka českého premiéra zhodnotila, která země ji nejvíce očarovala.\nSvatební šaty herečky Lily Collinsové: Pohádková krajka a 200 hodin práce\nHerečka a modelka Lily Collinsová překvapila své fanoušky fotkou ve svatebních šatech, ve kterých se vdala za režiséra a scenáristu Charlieho McDowella. Na sobě měla oslnivou róbu s kápí od Ralpha Laurena, jejíž výroba zabrala přes 200 hodin ruční práce.\nLily Collins z Emily v Paříži se vdala. V šatech od Ralpha Laurena jí to moc slušelo\nHerečka Lily Collins, kterou mnozí znají ze seriálu Emily v Paříži, jehož fanoušci na Netflixu netrpělivě čekají na druhou řadu, se vdala. Podívejte se, jaké krásné šaty na svatbu oblékla.\nTřídění odpadu, nákupy v bezobalových obchodech, ale třeba i půjčování oblečení namísto jeho zakoupení. To vše jsou stávající trendy prosazované ve jménu ochrany životního prostředí. Jenže i to, co je propagováno jako „udržitelné“, takové být ve skutečnosti nemusí.\nMeghan, vévodkyně ze Sussexu, slaví čtyřicátiny se svou rodinou\nManželka britského prince Harryho, Meghan Markleová, vévodkyně ze Sussexu, hraběnka z Dumbartonu a baronka z Kilkeelu, slaví své čtyřicáté narozeniny. Když se v roce 2016 seznámila s Harrym, málokdo tušil, jak moc tato známá americká herečka změní jeho život, ale i jeho vztah k britské monarchii.\nKam zmizel ten pověstný zadeček? Pippa Middleton (37), sestra vévodkyně Kate (39), se prošla ulicemi Chelsea s kočárkem a její zevnějšek připomínal spíše únavou ztrhanou matku. Jak vidno, i slavní a bohatí mají občas své dny.\nOlympijské oblečení: Kanada v posprejovaných džískách, Češi s vějíři a další\nV pátek 23. července začínají olympijské hry v Tokiu a světoví sportovci budou pochodovat za svými vlajkonoši. Až se tak stane, započne rovněž přehlídka jejich oblečení. Olympijské úbory jsou vděčným tématem sociálních sítí, které ožívají už při několikahodinovém defilé jednotlivých národních týmů. Bude tam i Česká republika se svým tradičním modrotiskovým designem a vějíři, což už stihli lidé náležitě okomentovat, a rovněž i zesměšnit na sociálních sítích.\nNudná Amerika, stylové Slovensko. Prohlédněte si olympijské zahajovací kolekce dalších států\nSlavnostní zahájení olympijských her se pokaždé nese v duchu „módní bitvy“. I když se za nejlepší nástupové kolekce medaile neudělují, každá země chce zazářit a dostat se do hledáčku módních expertů či novinářů z celého světa.\nPodívejte se na tuto útlou dlouhovlásku s vypracovanými břišáky: Lidé odmítají uvěřit jejímu skutečnému věku\nPři pohledu na tuto ženu se tomu číslu nechce věřit, pravdou však je, že proslulá módní návrhářka Vera Wang oslavila koncem června 72. narozeniny. Mate útlou, ale pevnou postavou, mladistvými outfity i dlouhými tmavými vlasy.\n"Překvapilo mě, s jakým nasazením se k olympijské kolekci vyjadřují čeští návrháři, kterých se netýká. Cítím se jako ve škole," říká návrhářka Zuzana Osako\nNávrhářka Zuzana Osako se do povědomí milovníků módy zapsala v roce 2015, kdy založila zakázkové krejčovství Tradice. V posledních týdnech je ale její jméno spojováno především s nástupovou kolekcí českého olympijského týmu, která vzbudila rozporuplné reakce. Jak Zuzana ke kritice přistupuje? A kdo všechno promlouval do výsledné podoby kolekce?\nKim Kardashianová míří na olympiádu. Pro americký tým navrhla speciální kolekci\nMilionářka Kim Kardashianová bude součástí olympijských her v Tokiu - nebo alespoň její oblečení.\nJeden z nejúspěšnějších seriálů všech dob Přátelé se vrátil zpátky na scénu. A to po dlouhých sedmnácti letech! Pokud jste ještě neviděli speciál Přátelé - zpátky na scénu, pak si večer nalijte dobré víno a mrkněte na něj. Určitě stojí za zhlédnutí! My se teď ale podíváme na módní styl postav. Kdo měl nejlepší vkus?\nMóda a hry jdou dohromady. Výběr G2 oblékne firma Ralph Lauren\nNa otázku, jak si představuje společnost hráče počítačových her, existovala v minulosti jednoznačná odpověď. Už dávno ale neplatí, že by nadšenci do virtuálního světa nosili týden to samé oblečení a nic jiného neřešili. Puma, Nike, Adidas, to jsou celkem stálice. Ralph Lauren je ale novinkou.\nZaměřeno na trend: Výrazná ramena\nJedním z největších trendů letošní sezony, jehož historie sahá až do dob renesance, jsou zvýrazněná ramena a nabírané rukávy všech možných velikostí. Zařaďte je do své skříně i vy a ukažte svou sílu, nezávislost, ale zároveň i ženskost.\nMuži, kteří nosí oblečení s velkým logem, nehledají dlouhodobý vztah, tvrdí studie\nV malé studii nechali lidi hodnotit muže v košili s malým i velkým logem Ralph Lauren.\nZatímco „podle nosa“ lze poznat pouze „kosa“, jak naznačuje aktuální výzkum, podle oblečení je možné poznat určité – nepříliš lichotivé – povahové rysy mužů…\nCelosvětový fenomén Twilight Sága představil světu dětskou hvězdu, americkou herečku a modelku (20), která si zahrála v posledních dvou dílech s názvem Twilight Sága: Rozbřesk - 1. a 2. část postavu Renesmee Cullenové, dcery hlavních hrdinů Belly a Edwarda. V podstatě ze dne na den si získala obrovskou popularitu a slávu - jak sama přiznává, filmová role jí změnila život.\n„Někdo by měl říct Ralphu Laurenovi a kanálu NBCOlympics, že team USA nejsou jen běloši.“ Kritika amerického olympijského oblečení\nVčera byla v USA odhalena kolekce sportovního oblečení pro závěrečný ceremoniál olympijských her týmu Spojených států. Vrchním návrhářem se opět stala módní ikona Ralph Lauren a jeho tým. Po oznámení novinky na Twitteru návrháře se ale ozvala kritika.\nBývalý šampion se ostře pustil do šéfa ＵFC a označil ho za tyrana. Zároveň ale pod vedením Khabiba plánuje návrat\nAmerický bojovník UFC Luke Rockhold zkritizoval Danu Whitea a naznačil možnou spolupráci s Khabibem Nurmagomedovem.\n3 nejlepší outfity ze seriálu Přátelé, které rozhodně stojí za to vyzkoušet\nPokud jde o kultovní seriály, marně by jste v programu hledali něco víc než Přátelé. Fenomén devadesátých let je i dnes seriálem, na který se rádi podíváme, když se potřebujeme zasmát nebo si prostě odpočinout. Přiznejte se, kdo tajně netoužil po účesu Jennifer Aniston, životě v New Yorku nebo partě přátel, se kterými byste trávili čas v úžasném bytě? A oblečení, které nosila Rachel, Monica nebo Phoebe, je dnes víc aktuální záležitostí než si vůbec dovedete představit.\nModelka Hailey Bieber je dcerou známého herce a manželkou populárního zpěváka. Přesto zůstává skromná a pokorná\nJaké je to být manželkou slavného zpěváka, po kterém šílí náctileté dívky po celém světě? Modelka Hailey Bieber by o tom mohla vyprávět. Také by mohla vyprávět o tom, jaké byly krušné začátky jejího vztahu se zpěvákem Justinem Biebrem. I když vše nakonec dobře dopadlo, stojí za to se ohlédnout za životem této modelky.\nMají snad elixír mládí aneb Které slavné krásky letos oslaví 50 a vůbec byste jim to nehádali?\nPečlivý výběr látek, barev i samotných návrhářů. Americké prezidentské inauguraci předcházely sáhodlouhé přípravy a každý detail hrál svoji roli, včetně oblečení. To v sobě skrývalo zašitá, méně či více viditelná poselství. Co vypovídaly šaty první dámy Jill Bidenové a viceprezidentky Kamaly Harrisové?\nTrest za homofobní nadávku na sebe nenechal dlouho čekat. Jak to hvězdný golfista odskákal?\nChvilková nekoncentrovanost ohledně toho, co vypouští z úst, má pro Justina Thomase první nepříjemný následek. Za homofobní nadávku během Turnaje šampionů PGA Tour s ním přerušila spolupráci společnost Ralph Lauren, která Thomase v golfu obléká.\nElegantní inspirace na sváteční dny pro celou rodinu\nDo Vánoc už zbývá jen několik málo dní a vy si lámete hlavu, v čem letos usednete ke štědrovečerní tabuli? Vynahraďte si zrušené firemní večírky a jiné oslavy tím, že se vyparádíte alespoň na příchod Ježíška. Ostatně, kdy jindy si obléct flitry, samet nebo třeba hedvábí?\nSvetry, které zahřejí, ale nekoušou\nPřed námi je dlouhá zima. Ptáte se sama sebe, jak nepropadnout úzkosti z nevlídného počasí a nedostatku slunečních paprsků? Nalijte si šálek bylinkového čaje, zapalte vonné svíčky a zabalte se do měkoučkého svetru, který se stane vaším nejlepším kamarádem.


Olloclip pro iPhone X (Alisczech vol. 105) – Alisczech by Jan Brezina\nOlloclip Mobile Photography Box Set pro iPhone X\nSada přídavných čoček pro iPhone X od Olloclipu nabízí Rybí oko, 15x macro a Super Wide širokoúhlou čočku. K tomu dostanete držák na telefon, mini stojánek a karabinu. Kvalita čoček je velmi slušná, univerzálnost vynikající a dokonce můžete dokupovat další optiku. Na druhou stranu osobně zrovna tento set nepovažuji za nejpraktičtější, držák jde používat jen s pouzdrem od Olloclipu a hlavně vám překryje pravý horní roh displeje.\nDalší detaily najdete ve videu.\nŠtítky:Box SetiPhone XOlloclip\nPředchozíKdy Apple uvede iPhone SE2, nový Macbook Air a nástupce iPhonu X? (Alisczech vol. 104)\nDalšíDíky za první milión (Alisczech vol. 106)


Spoluzakladatel a technický ředitel Universal Robots získal Engelberger Award 2018 - ITBiz.cz\nSpoluzakladatel a technický ředitel Universal Robots získal Engelberger Award 2018\nEsben Østergaard získal nejprestižnější cenu v automatizačním průmyslu.\nAmerická asociace robotického průmyslu (RIA) oznámila, že letošní prestižní ocenění Engelberger Robotics Award 2018 získal Esben Østergaard, spoluzakladatel a nynější technický ředitel společnosti Universal Robots. Esben Østergaard stál za vývojem kolaborativního robotického ramene UR, které reprezentuje jednu z nejvýznamnějších technologických inovací v oblasti robotiky za poslední desetiletí. Ocenění převezme na slavnostní akci dne 20. června v Mnichově, u příležitosti konání veletrhu Automatica 2018 a mezinárodního sympozia robotiky.\nPrezident asociace RIA, Jeff Burnstein, označuje současného technického ředitele Universal Robots za vizionáře, který definoval novou kategorii robotiky. „Jeho úsilí na poli kolaborativních robotických aplikací umožnilo robotům proniknout do dříve nemyslitelných oblastí a prakticky do každého průmyslového odvětví,“ řekl Jeff Burnstein. „Práce Esbena Østergaarda na robotech, jež fungují bok po boku s lidmi a jsou uživatelsky snadno ovladatelné, vzbudila neuvěřitelný zájem mezi malými a středními společnostmi, které o robotech předtím vůbec neuvažovaly. Ve světě, kde roboty a lidé pracují společně, hrají inovativní technologie Universal Robots hlavní roli.“\nUvedení prvního komerčně využitelného robota Universal Robots schopného bezpečně pracovat s lidmi v roce 2008 přišlo uprostřed finanční krize a na trhy nepřipravené na takovou formu kooperace robotů a lidí. Přesto Esben Østergaard a jeho tým uspěli s nabídkou robotů, které nejenže byly bezpečné, ale navíc také lehké, snadno využitelné a flexibilní. Tyto přednosti předurčily Universal Robots jako bezkonkurenčního lídra na trhu s kolaborativními roboty – označované zkráceně jako coboty – s aktuálním 58% podílem na globálním trhu s coboty a 72% růstem tržeb v roce 2017.\n„Jsem hluboce poctěn udělením ceny pojmenované po Josephu Engelbergerovi, který přinesl se svými robotickými technologiemi revoluci do průmyslové výroby,“ řekl Esben Østergaard. „Jeho pohled na roboty schopné zastat v továrně celou řadu úkolů je zcela v souladu s vizí Universal Robots. Jsem velkým obdivovatelem jeho odkazu.“\nEsben Østergaard vede tým vývojářů, kteří jako první přišli s uživatelsky přívětivým, a přitom sofistikovaným 3D programováním robotů prostřednictvím intuitivního rozhraní tabletu. To umožnilo uživatelům bez jakýchkoliv programovacích zkušeností rychle nastavovat a provozovat roboty UR.\nRovněž vyvinul funkce pro kontrolu síly a bezpečnostní prvky, které zajišťují, že při kolizi robota s člověkem zastaví robot automaticky svou činnost a nezpůsobí žádná zranění díky omezení síly a točivého momentu. Tyto funkce eliminují potřebu dodatečné bezpečnostní infrastruktury u drtivé většiny současných aplikací robotů UR a jsou základem konceptu kolaborativní robotiky.\nAvšak bezpečnost je na trhu s coboty, dle Esbena Østergaarda, „podmínka nutná, nikoliv však postačující“. On sám neustále posiluje pozici UR na trhu a zvyšuje laťku „kolaborativnosti“. Dnes tento termín již neznamená jen to, že lidé mohou přímo spolupracovat s roboty bez nutnosti bezpečnostních zábran, ale vyjadřuje také jednoduchost použití – robot není plně kolaborativní, pokud jeho ovládání nezvládne široké spektrum pracovníků.\n„Chceme vrátit kontrolu nad automatizací v továrnách zpět do rukou operátorů. Namísto toho, abychom vytlačovali lidské pracovníky z provozu, chceme jim dát nástroje k efektivnější práci,“ říká Esben Østergaard. „Chceme je osvobodit od toho, aby pracovali jako roboti, a spíše aby se stali programátory robotů a zastávali činnosti s vyšší hodnotou. A to bude možná ten nejdůležitější dlouhodobý výsledek zavedení kolaborativních robotů,“ vysvětluje Esben Østergaard trend, který nazývá 5. průmyslovou revolucí.\n„Návrat lidské kreativity do výroby v kombinaci s dokonalou opakovatelností robotů je odpovědí na potřeby trhu a požadavky zákazníků na vysoký stupeň individualizace produktů. Je to významná kvalitativní změna: jak co do kvality výrobků, tak do kvality lidské práce.“\nO Engelberger Robotics Award\nOcenění je pojmenované po Josephu F. Engelbergerovi známém po celém světě jako „otec robotiky“. Engelberger byl zakladatelem a prezidentem společnosti Unimation, prvního světového výrobce průmyslových robotů. Od roku 1977 jsou pod jeho jménem udělovány ceny v oblasti robotiky osobnostem z celého světa za jejich výjimečnost v technologickém vývoji, aplikování, vzdělávání a vizionářství v robotickém průmyslu.


Prvotní dampa vašeho dítěte: hry ve vodě - děti - 2022\nHlavní - děti - Prvotní dampa vašeho dítěte: hry ve vodě\nKontakt s vodou přináší dítěti mnoho výhod, protože zlepšuje jeho kardiorespirační schopnosti, prospívá jeho svalové koordinaci a rozvíjí své smyslové a psychomotorické schopnosti. Od pátého nebo šestého měsíce můžete dát své první ponoření do bazénu.\nV jakém věku můžu dítě vzít do bazénu?\nJaký měsíc můžu dítě vzít na plaveckou školu, aby se naučil plavat, nebo alespoň plavat, aby se vyhnul nešťastným nehodám? Jedná se o jednu z nejčastějších otázek, které si rodiče ptají, když přijde léto.\nOni se také ptají, jaký měsíc mohou dát do bazénu, aniž by byli ovlivňováni chlórem. První věc, kterou potřebujete vědět, je, že od pátého měsíce dítě nalezne ve vodě možnost pohybovat se trimidně, čímž je mnohem větší svoboda a kontinuita pohybů.\nJe důležité si uvědomit, že praxe vodní aktivity posiluje srdce a plíce vašeho dítěte, a to díky dýchací práci ve vodě, která zvyšuje účinnost oxygenace a přenosu krve.\nStejně tak tato praxe zlepšuje a posiluje afektivní a kognitivní vztah mezi dítětem a jeho rodiči.\nTechniky učení vody pro děti\nJemné cvičení vodní stimulace v kombinaci s vodou při příjemné teplotě relaxují dítě, zároveň stimulují jeho chuť k jídlu a přimět ho, aby jedl a spal lépe. Tímto způsobem zlepšíte svou postavu a chování.\nTřídy pro stimulaci vody obvykle trvají půl hodiny, protože mohou dítě vyléčit více času. To, co je hlavně zpracováno, je oblast psychomotorických dovedností, aby se malý chlapec přizpůsobil vodě a začal to považovat za něco přirozenějšího. K dosažení tohoto cíle bude dítě provádět řadu cvičení vždy s vámi, jako je opírání nohou proti stěně bazénu a procházení; s rukou pod záda a váš syn na zádech posílí váš pocit rovnováhy a vykonává další cvičení, které by na podlaze nikdy nemohly cvičit.\nPoužitím řady pomocných materiálů, jako je pryžový pás, který vám umožňuje plovouvat a umožňuje pohybovat se rukama a nohama, pomůžete posilovat a tónovat svaly.\nPsychologický a společenský vývoj dětí\nVaše dítě se bude cítit bezpečněji a bude mít spoustu vodní stimulace, když vnímá, že jste blízko a že se na něj soustředíte veškerá pozornost. To zase zvýší vaše pocit nezávislosti a sebedůvěry, protože i když ještě nechodíte, můžete se sami pohybovat na vodě.\nTipy ke stimulaci vašeho dítěte ve vodě\n1. Nikdy nenechávejte své dítě jen u vody. Přestože vás plány naučí pohybovat se v něm, musíte vždy zůstat na vaší straně, abyste se vyhnuli strachu.\n2. Nespecifikujte určitou dobu k dosažení cílů, jelikož každé dítě má svůj vlastní rytmus, snažte se respektovat rytmus svého dítěte a nikdy ho donutit, aby udělal něco, co nechce. Neporovnávejte jej s ostatními dětmi, protože to může poškodit jeho vývoj.\n3. Vždy se vyhýbejte náhodným hygienickým kontrolám a hygienické, protože mohou být zaměřeny na závažné infekce.\n4. Pokud je vaše dítě špatné, neměli byste se za žádných okolností koupat a nevracet je zpět do bazénu, dokud nebude zcela obnovena.\n5. U venkovních bazénů chráňte dítě před opalováním vysoký faktor a nevystavujte více než hodinu a půl slunci a vodě v období, které není delší než půl hodiny.\n6. Nezapomeňte předat důvěru a důvěru vašemu dítěti přes kontakt těla. Vždy se snažte, aby byl bazén čas zábavný se zábavnými hrami, aby byl prospěšný zážitek a nucen ho dělat věci, které nechce dělat.\nD. Jesús Abiol.Ředitelka BabyGym Chamartín (Madrid). Středisko specializující se na vodní aktivity dětí\nPět postojů u dětí, které byste neměli zapomenout\nNěkteré postoje v těch nejmenších by neměly chybět, protože se mohou stát vážnějším problémem, než si myslíte.


Medvědí údolí: Jeden z (ne)obyčejných\nTentokrát jdu delší trasu.\nUlička je ta nejkratší, hluboko uložená v mém srdci díky výhledům na Montebůů. Ulici jsem ve skutečnosti objevila až letos v zimě. Ale jak pojmenovat tuto pro mě zatím neznámou trasu? Jsou tu obyčejné domy, které však mají hezké předzahrádky a na jedné z nich tu největší koniklec, jakou jsem kdy viděla. Takže Divoká...\n♥ Ve městě se mi už moc nechce jít pěšky až z nádraží, ale překonám se. Slíbila jsem si něco dobrého v pekárně. Naštěstí jsem odolala! Odměnou mi byla výloha mého nejoblíbenějšího obchodu a speciální latte z automatu.\nJODIE27. dubna 2017 23:43Ranní vycházky jsou nejkrásnější.. Ta rána.. A ty večery.. :-) Taky chci začít, ale prší a prší.. Ta ulička ve městě mi něco připomíná, jak kdybych jí už prošla, ale asi je mnoho podobných.. Zu OdpovědětVymazatJitka30. dubna 2017 20:43Tahle je povinná, tak není tak svobodná, jak by mohla být. ;o) Nejlepší by byla taková ta, co pochází z čisté radosti jít ven. Ale ta taky bude. V létě. ♥ OdpovědětVymazatOkomentovatNačíst další...


Trápení biatlonistů pokračuje. Krčmář vyjel ve stíhačce 22. místo - NOVA Sport\nsp zašlá sláva\nTrápení biatlonistů pokračuje. Krčmář vyjel ve stíhačce 22. místo\nbiatlon, Světový pohár, Johannes Boe, Michal Krčmář\nNor Johannes Bö vyhrál v biatlonovém Světovém poháru už čtvrtý závod za sebou a celkově pátý ze sedmi v sezoně. Skvělou formu prokázal i ve stíhačce v Annecy. Česká reprezentace na výraznější úspěch stále čeká, nejvýše dnes skončil dvaadvacátý Michal Krčmář.


Peltierův článek Hebei TEC1-07103 | SvětSoučástek.cz\nPeltierův článek 18W 30x30mm Hebei TEC1-07103\n50 130,18 Kč 157,52 Kč\nKód produktu 601-005\nOznačení výrobce TEC1-07103\nTermoelektrický Peltierův článek - TEC1-07103\nTento peltierův článek má 71 párů PN přechodů. Rozměry článku jsou 30mm x 30mm a byl navržen pro chlazení a ohřev v aplikacích, kde mohou teploty dosahovat až 138°. Přepínat mezi chlazením nebo ohřevem můžete pomocí obracení polarity vstupního napětí.\nPokud připojíte kladný pól napájecího zdroje (+) k červenému vodiči článku a záporný pól (GND) k černému vodiči, pak je teplá strana peltierova článku nahoře a je na ní napsáno označení TEC1-07103 resp. pokud je vlevo červený vodič a vpravo černý, pak je opět teplá strana peltierova článku nahoře.


Vrací se Linka, talk show jazzového kytaristy Rudyho Linky - Novinky.cz\nNovinky.czKulturaVrací se Linka, talk show jazzového kytaristy Rudyho Linky\nRudy Linka startuje další řadu svého pořadu. Foto: Lucie Levá\nNa veřejnoprávní kulturní kanál ČT Art se dnes vrací talk show Linka, v níž si jazzový kytarista Rudy Linka zve na svou chalupu české i zahraniční muzikanty. Už třetí řadu talk show zahájí setkáním s Michalem Prokopem. Mezi deseti hosty budou i Lenka Dusilová, Petr Janda, Michal Pavlíček a zahraniční hvězdy Ralph Towner a Tuck Andress.\nKdyž jsme se setkali loni touto dobou, před premiérou druhé řady, měl jste za sebou festival Bohemia Jazz Fest, který v létě každoročně pořádáte, a přišel jste právě ze střižny, kde ještě vrcholily práce na talk show. Před sebou jste měl turné k novému albu. I letos to bylo a bude stejně hektické?\nNaprosto stejné! Od května jsme natáčeli u nás na chalupě třetí řadu, máme za sebou úspěšný čtrnáctý ročník festivalu a já se chystám na turné. Jediný rozdíl je, že tentokrát nemám nové album. Pokud jde o ta plánovaná vystoupení – jednak jako obvykle koncertuji v triu, ale k tomu ještě chystám One Man Show ke třicátému výročí svobody.\nSoučástí mého Across Tour bude i koncert 23. října v Městské knihovně v Praze. Hraji tam pravidelně, ale možná proto, že tentokrát to není k nové desce jako obvykle, nějakým nedopatřením se na vytištěných plakátech neobjevilo moje jméno. Nedávno jsem šel okolo knihovny a vidím jen: Across – Jazzový koncert.\nTo je tedy divný omyl, ale na internetu bude snad už všechno tak, jak má být. Pokud jde o vaši televizní talk show, předpokládám, že koncept zůstal stejný jako v předešlých sezonách. Všichni hosté za vámi přijeli na chalupu, všichni odpovídali v rubrice Pivo, nebo víno a všichni si s vámi nakonec zahráli a bylo to celé moc příjemné.\nPřesně tak. Všichni přijeli, jenom Tuck Andress ne, protože hrál na festivalu, takže jsme jeli my za ním. Při těch našich setkáních vždy zavládne velká pohoda, a já jsem přesvědčený, že klíčovou roli v tom hraje ta naše chalupa. To je opravdu úžasné místo.\nProto se ji snažím do pořadu i maximálně zapojit, aby bylo vidět, co tam vlastně děláme. S hosty strávíme vždy celý den. A já sice nemůžu slíbit, že se diváci něco konkrétního dozvědí, že zazní nějaké otázky a na ně vždy jasně vymezené odpovědi, přesto se jen tím, jak tam ti lidé s námi jsou, o nich člověk hodně dozví.\nNakonec si spolu vždy zahrajete, přestože se jako muzikanti setkáváte poprvé. Jak se u toho cítíte?\nMáme vždycky obrovskou radost, že jsme to zvládli. Ale zkoušet předtím nechceme, jde nám o bezprostřední zážitek. Kdybych byl fotograf, řekl bych, že to společné hraní je něco jako polaroid picture. Momentka z určité chvíle.\nZvete si i zahraniční hosty. Jak vnímáte ten průnik českých muzikantů a světových hvězd, ke kterému na vaší české chalupě dochází?\nMoji hosté ze zahraničí jsou opravdové superstar, které zná celý svět, i když tady v Česku třeba všichni až tak známí nejsou. Ale nakonec na tom až tak nezáleží. Se všemi totiž vždy posloucháme hudbu a zjišťujeme, že máme rádi ty nejlepší věci, které existují: Franka Zappu, Arethu Franklin, Raye Charlese...\nMimochodem otvírat budeme s Michalem Prokopem, který se ve svých začátcích snažil zpívat právě jako Ray Charles. S Lenkou Dusilovou jsme zase poslouchali Joni Mitchell. Takže tohle máme společné a všechny nás to lehce pozdvihuje, a je úplně jedno, jestli jde o světového nebo českého umělce.\nJaké bylo setkání s Jiřím Suchým, který letos oslavil 88. narozeniny? Také za vámi přijel?\nPřijel. Jiří je naprosto úžasný, neskutečný člověk. A navíc to je ještě Američan v českém prostředí!\nV momentě, kdy ho po roce vyhodili z Divadla na Zábradlí, protože jim přišel jako herec prkenný, odešel, založil si Semafor a tam si vše dělal přesně podle svých představ. To je typický přístup, který v sobě má každý Američan od narození. A typické je i to, že nevadí, když se něco nepovede, protože to vlastně ukazuje, že se člověk odvážil vystoupit ze své komfortní zóny. Přesně takový je i Jiří.\nPřes svůj vysoký věk je také úžasně otevřený novým věcem. Hráli jsme spolu jeho písničku Blues pro tebe, kterou on zpívá celý život. Navrhl jsem mu, abychom ji trochu upravili, a on hned nadšeně souhlasil. A je i nesmírně pracovitý. Když jsme se loučili, spěchal domů, protože potřeboval večer ještě něco dopsat.\nMezi desítkou hostů budou v této sezoně i dvě ženy. Zpěvačka Lenka Dusilová a violoncellistka Terezie Kovalová. Proč jste pozval právě je?\nObě toho v muzice už dost udělaly a dosáhly, o tom není vůbec pochyb. Terezie je navíc velmi mladá. Velmi mladou ženu jsme měli i v první řadě, zpěvačku a hornistku Martinu Bártu. Snažíme se vždy pozvat někoho mladého a talentovaného, takoví umělci si zaslouží podpořit.


Onemocnění kostní dřeně | Lab Tests Online\nÚvodní stránka Nemoci a obtíže Onemocnění kostní dřeně\nKostní dřeň je továrnou na výrobu červených a bílých krvinek a krevních destiček. Kostní dřeň je měkká tuková tkáň nacházející se uvnitř kostí – např. v hrudní kosti, pánevních kostech, kosti stehenní. Kostní dřeň je tvořena fibrózní (vazivovou) tkání, která poskytuje oporu pro velké zárodečné „primitivní“ nediferencované buňky – kmenové buňky. Kmenové buňky mohou dát vzniknout jakémukoliv druhu krvinek. Pokud je potřeba, začnou se množit a diferencovat se, vyzrávat a dávat vznik jednotlivým řadám krvinek - jednomu z pěti typů bílých krvinek, nebo červeným krvinkám, nebo krevním destičkám. Tento proces probíhá v jednotlivých krocích a v kostní dřeni najdeme krvinky na různém stupni vývoje - nezralé prekurzory. Do krevního oběhu jsou za normálních okolností uvolňovány pouze zcela zralé krvinky.\nMáme pět druhů bílých krvinek (leukocytů): lymfocyty, neutrofily , eosinofily, bazofily a monocyty. Každý druh má svoji roli v obraně organismu před infekcí. Neutrofily, eosinofily a bazofily zabíjejí a pohlcují bakterie. Monocyty, které žijí podstatně déle než neutrofily, také pohlcují a stráví bakterie.\nLymfocyty se pohybují v krvi a lymfatickém systému. Dělíme je na dva hlavní druhy, T a B lymfocyty. T lymfocyty dozrávají v thymu a pomáhají rozeznat, co je tělu vlastní a co cizí. B lymfocyty kolují v krvi a produkují protilátky – proteiny namířené proti specifickým antigenům.\nErytrocyty jsou kulaté disky s prohlubní uprostřed, které mají za úkol roznášet v těle kyslík. Obsahují krevní barvivo hemoglobin. Hemoglobin je tvořen hemem se zabudovaným železem a globinem. V plicích se na krevní barvivo hemoglobin naváže kyslík a krevním proudem je roznášen do tkání celého těla. Pro dostatečnou produkci hemoglobinu a červených krvinek musí být v kostní dřeni dostatečné množství železa.\nTrombocyty jsou úlomky cytoplazmy velmi velkých buněk kostní dřeně zvaných megakaryocyty. Jsou nezbytné pro správnou srážlivost krve. Vytvářejí se v kostní dřeni a odtud jsou uvolňovány do krevního oběhu. Pokud dojde k poranění cévy nebo tkáně, objeví se krvácení. Krevní destičky pomáhají zastavit krvácení tím, že přilnou na místo poranění, zde se shluknou (agregují) a uvolní chemické látky, které podpoří další agregaci. To vede ke vzniku destičkového trombu v místě poranění. V tom samém okamžiku krevní destičky podporují průběh koagulační kaskády, postupnou aktivaci koagulačních faktorů. Tento proces vede ke vzniku pevné sraženiny, která zůstává v místě poranění až do jeho zhojení.\nStrukturu a funkci kostní dřeně může ovlivnit řada chorob. A to tvorbu a/nebo funkčnost některého z typů krvinek - prekurzorů nebo zralých krvinek.\nChoroby, které postihují kostní dřeň a produkci krvinek mohou být velmi lehké a způsobovat dlouhodobě nespecifické příznaky, nebo mohou být závažné a život ohrožující. Některé chronické choroby mohou být diagnostikovány náhodně v rámci preventivní prohlídky, kdy se vyšetřuje krevní obraz a celkový zdravotní stav. Na druhé straně akutní onemocnění mohou být provázena vážnými příznaky způsobenými nadbytkem nebo nedostatkem funkčních krvinek, a ukazovat na to, že je jedná o závažnou chorobu.\nNěkolik příkladů patologických stavů:\nNadprodukce jednoho nebo více druhů krvinek vytlačuje a snižuje tvorbu ostatních druhů krvinek (například polycythaemia vera, esenciální trombocytémie)\nTvorba abnormálních krvinek, které jsou nezralé nebo nefunkční (například leukémie, myelodysplastický syndrom)\nUtlačení krvetvorby zmnoženou sítí podpůrné vazivové tkáně, dochází k poklesu počtu krvinek a změnám jejich tvaru (například myelofibróza)\nNeschopnost kostní dřeně tvořit jeden nebo více druhů krvinek (například aplastická anémie)\nNedostatek nutrientů jako například železa, vitamínu B12 nebo kyseliny listové pro tvorbu červených krvinek. Produkované krvinky mohou být následně malé - mikrocyty, velké (makrocyty) a/nebo obsahovat menší množství hemoglobinu (hypochromní)\nNadprodukce bílých krvinek jako jsou abnormální lymfocyty nebo plazmocyty (například lymfomy, mnohočetný myelom)\nVirová, bakteriální, mykotická infekce kostní dřeně\nŠíření jiných nádorových onemocnění do kostní dřeně (metastazování)\nKostní dřeň může být postižena různými chorobami. Následující seznam obsahuje pouze některé z nich. Pro podrobnější informace o příznacích, vyšetření, a léčbě použijte odkazy na články příslušných chorob.\nLeukémie je nádorové onemocnění bílých krvinek, které může vycházet z jakékoliv z pěti druhů bílých krvinek. Leukémie může být akutní nebo chronická a může vycházet z myeloidní řady (neutrofily, monocyty, bazofily a jejich prekurzory) nebo lymfoidní řady. Na počátku je jedna abnormální buňka, která se začne nekontrolovaně množit a vytvářet klon stejných leukemických buněk. Tyto buňky jsou funkčně abnormální, nejsou schopny bojovat s infekcí. Svým růstem a akumulací v kostní dřeni brání růstu a tvorbě ostatních krvinek – leukocytů, erytrocytů a trombocytů. Nemocní s leukémií mívají časté infekce, krvácení, mají anémii, jsou unavení, mají noční pocení, bolesti kostí a kloubů. Může se objevit zvětšení sleziny, (pracuje mimo jiné jako krevní filtr na odstraňování starých krvinek), jater a lymfatických uzlin.\nMyeloproliferativní onemocnění (MPN) je skupina onemocnění kostní dřeně charakterizovaná nadprodukcí jednoho druhu prekurzorů (nezralých) krvinek kostní dření a zmnožení jejich zralých forem v krvi. To může být provázeno vzestupem nebo naopak snížením počtu jiných druhů krvinek, které mohou být v kostní dřeni utlačovány. Nadměrné množství i nedostatek krvinek a porucha jejich funkce pak způsobuje různé zdravotní obtíže.\nMyeloproliferativní onemocnění se dělí podle druhu nadprodukované krvinky:\nChronická myeloidní leukémie - nadměrná tvorba granulocytů (neutrofilů)\nPolycythaemia vera - nadměrná tvorba červených krvinek\nEsenciální trombocytémie - nadměrná tvorba krevních destiček\nMyelodysplastický syndrom (MDS) je skupina chorob, která je charakterizována tvorbou abnormálních krvinek. Kostní dřeň produkuje dostateční množství krvinek, ale nevzniká dostatek zralých funkčních krvinek (inefektivní krvetvorba) Nedostatečná produkce zdravých krvinek vede k projevům anémie, častým infekcím a krvácivým projevům. MDS se dělí podle vzhledu buněk v kostní dřeni a v nátěru periferní krve na. Anémie (chudokrevnost), nízký počet neutrofilů (neutropenie) a/nebo nízký počet krevních destiček (trombocytopenie), které nereagují na léčbu (jsou refrakterní)\nabnormální vzhled jedné nebo několika buněčných řad (tzv. dysplázie)\nZvýšené množství nezralých prekurzorů (blastů) v kostní dřeni, riziko přechodu do akutní leukémie\nCytogenetické vyšetření poskytuje další informace nezbytné pro diagnostiku a stanovení prognózy. V některých případech může MDS progredovat do akutní myeloidní leukémie.\nAplastická anémie je onemocnění spojené s poškozením kmenové buňky nebo kostní dřeně, které vede k poklesu prekurzorů krvinek (obvykle erytrocytárních, avšak nejen těch). Aplastickou anémii může způsobit záření, kontakt s chemickými látkami jako je benzen, nebo některé léky . Existují i vzácné formy způsobené genetickými abnormalitami jako je Fanconiho anémie. Aplastickou anémii může vyvolat i akutní virová infekce, typicky infekce lidským parvovirem. U celé poloviny případů však se zůstane příčina neodhalena.\nAnémie z nedostatku nutrientů jako například železa, kyseliny listové vitamínu B12, anémie při chronické infekcí, a/nebo abnormalitách hemoglobinu (hemoglobinopatie) - můžeme pozorovat změny ve velikosti a tvaru červených krvinekAnémie způsobené nedostatkem nebo nefunkčností erytropoetinu. Erytropoetin je látka tvořená v ledvinách, která stimuluje tvorbu červených krvinek v kostní dřeni. Nedostatek erytropoetinu vede k poklesu produkce červených krvinek v kostní dřeni.\nInfekce, některé léky, toxiny a nádorová onemocnění působí na kostní dřeň a vedou ke vzniku anémie.\nChoroby z plazmatických buněk (jako například mnohočetný myelom) jsou provázeny zmnožením klonu plně zralých (zcela diferencovaných) B lymfocytů zvaných plazmatické buňky. Jejich funkcí je tvorba protilátek - určitého typu imunoglobulinu, které mají za úkol chránit proti infekci. Za běžných okolností je plazmatické buňky tvoří podle potřeby. Pokud dojde k nádorovému zvratu plazmatické buňky, začne se nekontrolovatelně množit a vytvářet velké množství svých kopií (klon), které vytváří v kostní dřeni nádorovou masu a vytlačuje odtud ostatní zdravé krvinky.\nDo kostní dřeně se mohou rozšířit (metastazovat) i jiné zhoubné nádory jako jsou nádory plic, prsu a lymfomy a ovlivnit tak krvetvorbu.\nLaboratorní vyšetření: Krevní obraz, Diferenciální rozpočet, Vyšetření metabolismu železa, Aspirace a biopsie kostní dřeně\nChoroby: Anémie, Leukémie, Myeloproliferativní onemocnění, Hemochromatóza, Lymfomy\nAdam Z, Krejčí M, Vorlíček J a kolektiv, Hematologie přehled maligních hematologických nemocí, Grada, 2008


Kurzy mzdová účetní pro mládež | Praha\nSlevy Kurzů > Kurzy mzdová účetní > Kurzy Praha > Kurzy mzdová účetní Praha > Kurzy pro mládež Praha > Kurzy mzdová účetní pro mládež Praha\nKurzy mzdová účetní - pro mládež v Praze\nNa některé kurzy mzdová účetní pro mládež v Praze nabízejí školy účetnictví, vzdělávací centra a školicí střediska slevu. K dispozici jsou výhodné ceny na poslední místa v kurzech mzdových účetní nebo first minute slevy či slevy na místa v již zahájených kurzech. Mrkněte na recenze kurzů mzdových účetní v Praze, uvidíte, jaké má kurz mzdová účetní v Praze hodnocení od bývalých absolventů kurzů; recenze vám pomohou s výběrem vhodné školy.\nZlevněné kurzy mzdová účetní – Praha – kurzy pro mládež jsou vyprodány.


Česko bez politiků? Co teď poslanci dělají? - Sputnik Česká republika\n02:44 19. září 2020\n12:43 13.03.2020 Získat krátkou URL\nČeská republika se pomalu přepíná do režimu spánku. Tento termín z oblasti výpočetní techniky plně charakterizuje opatření, která zavádí vláda ve spojitosti s koronavirem. Nouzový stav se netýká pouze prostých občanů, ale také politiků.\nPro poslance roušky nestačí\nPoslanecká sněmovna předčasně ukončila 41. schůzi. Ano, na vině je pandemie čínského viru. Podle předsedy Sněmovny Radka Vondráčka jde o preventivní opatření. Aby koronavir nevyřadil z funkce přední představitele státu.\n„Ta rizika jsou skutečně vysoká,“ řekl pan Vondráček. „V případě, že by se snad ta nákaza projevila zde v Poslanecké sněmovně, v karanténě by se ocitli i ministři vlády, členové Bezpečnostní rady státu. A za této situace skutečně není rozumné pokračovat v této schůzi,“ řekl předseda Sněmovny.\nJe také pikantní, že šéf Poslanecké sněmovny přiznal, že dolní komora našeho parlamentu nemá dostatek roušek pro všech 200 poslanců. Snad jsou na tom členové vlády lépe.\nSněmovna je však připravena se mimořádně sejít, pokud by bylo nutné v souvislosti se šířením nového koronaviru přijmout zákony. Opozice slíbila, že kdyby bylo potřeba schválit zákon ve stavu legislativní nouze, je připravena takový postup podpořit. Ve stavu legislativní nouze je teoreticky možné schválit zákon za jediný den.\nEU: Alibistický přístup a dlouhodobá neakceschopnost\nSputnik se zeptal tří poslanců z různých politických stran, jak budou trávit čas na nucené dovolené. A jsou spokojeni s tím, jak Evropská unie bojuje s pandemií?\n„Veškerý čas budu trávit ve svém Olomouckém kraji. Čekají nás na podzim krajské volby a s tím je spojeno velké množství práce, na kterou se ale těším. Budu také aspoň více v kontaktu s našimi členy a příznivci,“ řekla Sputniku poslankyně a první místopředsedkyně hnutí Trikolóra Zuzana Majerová Zahradníková.\nA jak je to s reakcí Evropské unie na koronavir? „S dovolením snad ani nechci naprosto flagrantní a alibistický přístup EU více komentovat. A doufám, že se naše vláda nebude inspirovat hysterickými projevy kancléřky Merkelové,“ míní populární politička.\n„Stávající stav v rámci pandemie není dovolená! Celá společnost očekává informace a řešení. Osobně jsem byl nešťastný z toho, jak vláda odmítla vyhlásit nouzový stav. Snad aby nám v Evropě neříkali, že panikaříme a co že se to v Česku děje, když máme pouze pár nakažených a snažila se maximálně využít §69 z. č. 258 /2000 Sb. o ochraně veřejného zdraví,“ domnívá se poslanec za KSČM a předseda sněmovního podvýboru pro svobodu slova a média Leo Luzar.\nNyní však po vyhlášení stavu nouze můžeme konečně naplno začít realizovat krizové plány a razantně zasáhnout, dodává politik.\n„To například obnáší i přímé nákupy ochranných pomůcek a zdravotnických prostředků nebo omezení občanských práv v rámci cestování a rozšiřování nákazy či omezení vykupování potravin nebo šmeliny. Tím získáváme čas, a ten je v takových případech exponenciálního šíření nákazy to nejcennější. K vaší otázce, proč nejedná sněmovna fyzicky v Praze. Stále jsou v projednávání desítky zákonů a probíhají pozměňovací návrhy a diskuze o nich. Jsme v elektronickém kontaktu a pracujeme v režimu home office a také se na mne obracejí občané se žádostí o pomoc a radu. Nelze přece úplně zastavit život celé země,“ popisuje Luzar.\nPan poslanec říká, že EU k ohrožení přistoupilo různě. „Od prvních signálů o závažné chorobě v Číně, které některá média začala používat k politickému útoku na Komunistickou stranu Číny a až následně se ukazuje rozměr problému, který tak závažně zasahuje celý svět. Ukázala se v celé nahotě neschopnost koordinovat EU a vše zůstalo na národních státech. To považuji za chybu, protože EU je založeno na volném pohybu osob a zboží a na to se trochu zapomnělo. Jako absolvent fakulty bezpečnostního inženýrství, oboru ochrany obyvatel, si jsem velmi dobře vědom rizik i možných východisek. Nejhorší, co by nás mohlo postihnout, je panika občanů a ochromení státu. Doporučuji všem podívat se na čerstvou zkušenost z Číny a jejího řešení, kdy miliardová země byla schopna omezit nákazu na sta tisíce nemocných a krizi zvládnout,“ míní známý politik.\n„Evropská unie je dlouhodobě neakceschopná téměř ve všech směrech, klíčové problémy jako je migrace a bezpečnost obyvatel, adekvátně řešit vůbec nedokáže. Pandemie koronaviru je toho dalším důkazem. Co se týče parlamentních prázdnin, tak to úplně neplatí. Klíčové výbory a komise budou zasedat, jen budou jednání neveřejná. Já jsem třeba členem rozpočtového výboru, který samozřejmě bude jednat i v příštím týdnu, s poměrně nabitým programem. Do toho legislativní činnost, stanoviska k tiskům,“ sdělil Sputniku Jan Hrnčíř, poslanec za SPD a místopředseda sněmovního rozpočtového výboru.


6 potravin, které je přísně zakázáno konzumovat pacientem se štítnou žlázou - Příroda je lék\n6 potravin, které je přísně zakázáno konzumovat pacientem se štítnou žlázou\nNedostatek jódu může narušit jeden z našich nejdůležitějších orgánů, štítnou žlázu. Ženy jsou tímto problémem ohroženy mnohem více než muži. Oteklá bolest krku, hrdla a hrudníku, nervozita, potíže s dýcháním, potíže s polykáním – tyto příznaky se mohou objevit při problémech se štítnou žlázou.\nPoraďte se s odborníkem, abyste mohli provést přesnou diagnózu. Pokud vám byla diagnostikována dysfunkce štítné žlázy, určitě ze svého jídelníčku vyřaďte následující potraviny.\nCukr má negativní vliv nejen na funkci štítné žlázy, ale také na mnoho dalších našich orgánů.\nSója má vliv na funkci určitých hormonů, a proto pokud užíváte léky na štítnou žlázu, mezi užíváním léků a konzumací sóji musí uplynout několik hodin. Díky obsahu isoflavonoidů inhibuje absorpční kapacitu jódu štítnou žlázou.\n3. Potraviny smažené na tuku a oleji\nPotraviny smažené na spoustě tuku nebo oleje jsou velmi nezdravé. Obsahují spoustu trans -tuků a mají negativní vliv na funkci štítné žlázy.


Jak se nám dařilo v loňském roce? E-litomerice.cz a další Éčka sledovalo 22 tisíc lidí denně!\n1. 1. 2019 12:41\nČR – Náš web a jeho sesterská vydání v dalších městech Ústeckého a Karlovarského kraje mají za sebou díky vám, našim čtenářům a obchodním partnerům, rekordní rok.\nNa našich zpravodajských stránkách, na kterých se zaměřujeme především na aktuální dění ve vašem blízkém okolí, jsme v roce 2018 zaznamenali 8,02 milionu návštěv. Přesně to v průměru vychází na 21 959 návštěv každý den v roce.\nProti roku 2017 jde o značný nárůst. V předcházejícím období jsme totiž napočítali 5,98 milionu návštěv. Naše zpravodajství tak bylo vloni o 34 procent sledovanější. Aby to bylo pro vás srozumitelnější: Každý den na naše weby přišlo o pět a půl tisíce lidí víc než tomu bylo v roce 2017. Strmý nárůst návštěvnosti jsme přitom zaznamenali od letních prázdnin a tento trend stále pokračuje. Čísla vycházejí z měření Google Analytics a také veřejného srovnání návštěvnosti na Toplistu.\nA to je pro náš skromný tým obrovský úspěch. Nemůžeme se srovnávat co do počtu a zázemí s mediálními domy s miliardářskými skupinami a vlastníky za zády. Ale můžeme se s nimi srovnávat návštěvností, v aktuálnosti zpráv je potom zdaleka překonáváme.\nVýznamně nám k tomu pomáhají fanoušci na facebooku, kterých máme na našich profilech dohromady už 93 103.\nFacebookové stránky našich webů mají dohromady 93.103 fanoušků. Na youtube máme už 1.702 odběratelů a na instagramu se snažíme bavit 1.154 sledujících.\nKaždému z vás – čtenářů i našich mediálních partnerů - mnohokrát děkujeme za důvěru, i v tomto roce nepolevíme ve snaze přinášet co nejaktuálnější a nejzajímavější zprávy. Mějte šťastný a podařený rok.


Levné apartmány v přírodě\nZimní a letní dovolená v přírodě\nLevné ubytování v apartmánech\nLevné ubytování v Krkonoších. Nejlepší místo pro pěší turistiku, nordic walking, poznávání krás české přírody, cykloturistiku, běžkování, lyžování, snowboarding.\nChata Pavel nabízí dostupné ubytování ve třech apartmánech pro jednotlivce, rodiny i skupiny.\nIdeální zimní i letní dovolená, nebo jarní prázdniny. Krásná dovolená v Krkonoších jak pro rodiny s dětmi, skupiny tak pro páry. Jedná se o celoroční levné ubytování v apartmánech v malebné obci - Dolní Štěpanice. Kdy se cca 150m od chaty nachází zastávka autobusu, která spojuje Jilemnici - Benecko - Vrchlabí. Nově je zde vybudována uzamykatelná úschovna pro 15 jízdních kol, popř. si lze nedaleko kola, koloběžky, lyže, běžky, snowboardy zapůjčit.\nUbytování si můžete snadno zarezervovat přes online formulář. Stačí také, když zavoláte, ušetříte tím čas a my Vás rychle obsloužíme. Vyberte si ubytování v krásné přírodě, které bude splňovat Vaše požadavky. Potřebujete si rezervovat ubytování na příští den a nebo snad ještě dnes? Nespoléhejte se na email a zavolejte, možná právě na vás čeká volný apartmán. :)\nPřijeďte strávit dovolenou do horské chaty. Zapomeňte na Prahu, Jižní Čechy, Jižní Moravu, Karlovarsko, Vysočinu, Královéhradecko, Liberecko, Moravskoslezsko, Olomoucko, Pardubicko, Plzeňsko, Střední Čechy, Ústecko, Zlínsko, a přijeďte do Dolních Štěpanic - Benecko. Naše apartmány na Chatě Pavel si můžete prohlédnout v naší fotogaleri apartmánů.\nChata Pavel se nachází ve skvělém místě Krkonoš:\nV létě je zde velký výběr značených turistických tras pro pěší túry, nordic walking i cykloturistiku. V okolí je i mnoho zajímavých geocachingových míst. Kromě turistiky se o bohaté zážitky může postarat jízda na koních, horolezectví, bowling, tenisové kurty. Pro milovníky zimních sportů se Chata Pavel nachází blízko Skiareálu Benecko (cca 3 km) a sjezdovky Aldrov (cca 6 km). Noční lyžování, snowboarding, snowtubing. Poblíž chaty začínají upravené běžecké tratě vedoucí na Mísečky a napojují se na Krkonošskou lyžařskou cestu.\nUbytování zde v Dolních Štěpanicích - Benecko, nabízí nepřeberné množství přírodních krás a zajímavých míst. Kolem ubytování jsou úžasné hory, lesy, voda, historické památky. Poblíž se nacházejí i naše krásná města a obce, jako jsou např. Jilemnice, Benecko, Vrchlabí, Vítkovice v Krkonoších, Horní a Dolní Mísečky.\nZ Benecka vede spousta úžasných turistických tras, které vás zavedou přímo do nitra Krkonoš, kdy některé trasy jsou bezbariérové př. trasa na Rovinky, Lufťákova stezka z Benecka na kotelskou vyhlídku nad Horními Štěpanicemi. \nTěšíme se na Vás! Chata Pavel\nVýhled na jarní Kotel\n16.12.2016 se zahajuje provoz skiareálu Benecko!\nSpolu s Accelerem jsme pro Vás vytvořili nové webové stránky.\nDárek k ubytování\nPavel KynčlDolní Štěpanice 137514 01 Benecko +420 775 173 296+420 777 576 483ubytovani.kyncl@seznam.cz


První liga mužů 2020/21 – 9. kolo – Česká kuželkářská asociace\nPrvní liga mužů 2020/21 – 9. kolo\nO tomto víkendu se hrála pouze čtyři utkání a pouze v jediném zápase domácí celek prohrál. Rosice, které nenastoupily v plnohodnotné sestavě nestačily na Lokomotivu České Velenice a prohrály 5:3. Ve zbývajících odehraných utkáních se radovali z výher domácí hráči. SKK Hořice převálcovaly TJ Valašské Meziříčí 7:1. Domácí hráči ovládli úvod i střed utkání. a tak až v závěru se radovali hosté ze zisku jediného bodu, který uhrál Dalibor Jandík. Nejlepší výkon zahrál domácí hráč David Urbánek, který porazil 622 kuželek. Lokomotiva Tábor rovněž poměrně hladce porazila Klokany 6,5:1,5. V úvodu utkání Bořivoj Jelínek a David Kášek nabourali hosty dvěma šestistovkami a naznačili jakým směrem se bude utkání vyvíjet. Hosté uhráli ve střední části půl bod a v závěru bod, a to na otočení vývoje utkání nestačilo. Centropen Dačice potvrdil vedoucí příčku v tabulce výhrou nad Lokomotivou Trutnov 7:1. Hosté po vyrovnané úvodní části herně odpadli a po slabších výkonech na další body nedosáhli.\nŠestistovek padlo v tomto neúplném kole pět. Nejlépe zahrál David Urbánek SKK Hořice. Když porazil 622 kuželek. Pořadí jednotlivců i nadále vede Zdeněk Ransdorf ze Sokola Duchcov průměrem z průměrů 637,20. Na druhém místě je David Urbánek SKK Hořice 591,30.\nDatum: 29. 11. 2021 |\tSekce: První liga | Autor: Jaroslav Kupa


2 TOUGH CHICKS IN THE GYM (& THE KITCHEN): října 2014\nChuť na sladké a přežíračky – proč?\nMnohé z nás se snaží na sobě pracovat a většinou začínají nějakou úpravou stravy + běhání/kolo/brusle/plavání/procházky. Což je samozřejmě dobře – první kroky jsou nejdůležitější a mají být postupné, nevelké. A tak dámy nebo pánové třeba týden drží poctivou dietu, ale pak přijde nezvladatelná chuť. Může to být chuť na sladké, může to být chuť na tučné. A nejde to potlačit. Nakonec se dotyční proberou s drobky ve vlasech zavaleni obaly od čokolád a Snickersů, případně přikrytí pod krabicemi od pizz. Dále následují výčitky a příslib ještě tvrdší diety. Další dny se zase usekávají kalorie, kde to jde a v hlavě svítí mode „přísná dieta za ten přecpávací víkend!“. Jenže jak dlouho to trvá, než přijde další nekontrolovatelné chutě, které v lepším případě vedou jen k čokoládě a v horším k několika hodinovému/dennímu luxování ledničky i špajzu?\nVraťme se trochu zpět. Trochu víc zpět. Jsme zárodek v děloze a vyvíjíme se. Probíhá naše „nakódování“ pro přežití ve světě, který nás čeká. Ale jak víme, jaký svět nás čeká? Díky komunikaci s matkou. Ta probíhá skrz placentu a plod vyhodnocuje situaci „tam venku“ podle toho, jaké živiny k němu postupují. Jaké hormony. Kolik toho a kolik druhého. Podle toho se programuje jedinec, aby měl co nejvyšší šance po narození přežít a dožít se období reprodukce.\nMáme maminku, která jí málo nebo ne zcela správně. Má nedostatek bílkovin, minerálů, vitamínů. Stresuje se, má vysokou hladinu kortizolu. Vzteká se, mívá vzrůsty hladiny adrenalinu. Plod vyhodnocuje prostředí budoucího života jako nepříliš „uživatelsky příjemné“ – nedostatek potravy, hodně stresu. A tak probíhá programování k vyššímu ukládání tukových zásob a utlumení signálů mozku, které sdělují, že jsme už najezeni. Energie se v tomto světě musí šetřit, tak uděláme jedince líným, ať se nerad hýbe. A takový jedinec má pak větší sklony k nadváze, jídlo má skutečně v lásce a sport ho vážně netankuje. Pokud jste tací, poděkujte mamince. Pokud jste pak navíc v dětství jedli hodně a nesprávně, budete mít, co dělat, abyste se přeučili. Ale nic není nemožné. Postupnými kroky změníte přístup k jídlu a ke sportu. Ale nevrhejte se najednou po hlavě do kompletně osekaných jídelníčků. Vaše naprogramování vás přepere. Pokud ale začnete postupně, rozumně – váha půjde dolů, motivace zůstane, stress odpadne a vy pomalu ale jistě změníte své vnitřní zakódování.\nJeště si zmíníme maminku, která jí příliš hodně, ale opět nesprávně (nedostatek bílkovin, minerálů, vitamínů, vysoké inzulinové skoky v reakci na jednoduché sacharidy, hodně nezdravých tuků). Taková maminka zadělává svému dítěti na cukrovku. Formuje vnitřní nastavení ještě nenarozeného jedince, který pak bude ujíždět na sladkostech. Samozřejmě je i otázkou genetiky, jak bude jedinec tukové zásoby ukládat, ale taky se to formuje v prvních 4 letech života (množství tukových buněk). Každopádně i v tomto případě jedinci hrozí sklony k přejídání, již zmiňovaná cukrovka (možná ne hned od narození, možná až s věkem) a z toho všeho následná nadváha. Opět, kopeme hluboko, měníme návyky a odbouráváme svoji zakódovanou větu v hlavě „Já bez sladkýho prostě nemůžu.“. Můžete, jen jste tak navyklí. Prý trvá 21 dní, než si na něco zvyknete. Tak to zkuste – postupně omezte sladké, až ho nakonec téměř vyškrtnete (nebo úplně?).\nSamozřejmě ideální by byla maminka, která by jedla dost a zároveň měla vyvážený poměr makroživin. K tomu všemu literatury uvádí, že je obzvlášť v období těhotenství potřeba užívat vitaminové a minerálové komplexy. K tomu umírněná fyzická aktivita, co nejméně stresu a dostatek spánku. V tomto případě je zaděláno na zdravého jedince se sklony k vyváženému stravování a kladnýmu vztahu k pohybu. Takže domnění maminek, že v těhotenství jíme za dva a cokoli, protože stejně přibereme – asi to nebude tak úplně nejrozumnější domněnka dne.\nA teď se posuneme do přítomnosti. Chceme shodit nějaká kila – ať už 30 nebo 3. Nic moc o stravování nevíme a jen tušíme, že se musí omezit sladké a tučné, přidat zelenina a ovoce. A tak celí nadšení se vrhneme do naší nový diety s představou krásného a pevného těla. Jsme ale na sebe zbytečně přísní. Myslíme si, že hubnutí znamená chroupání zeleniny a jogurtů. Každopádně, tady se rozdělíme na dva tábory:\nTábor číslo 1 – nevyváženost stravy a příliš malý kalorický příjem. To jsou zastánci 5000KJ, tedy ti, kteří snídají bílý jogurt, obědvají jablko, svačí rýžový chlebíček s šunkou a plátkem rajčete a večeří salát. Prvních pár dní to udrží, další dny už se jim do toho vtírne malý zákusek nebo „pár kostiček čokolády“. Pak to končí nějakým větším porušením diety, následným káráním se a zpřísněním diety (místo celého plátku šunky už bude jen půlka, tak!)\nVelmi málo kalorií. Katastroficky málo bílkovin. Skoro žádné tuky. Nedostatek sacharidů. Stress = kortizol. Svítící žárovka v hlavě, která říká mozku „Jsme na dietě!“\n1. Prázdné glykogenové zásoby. Glykogen se ukládá v játrech a ve svalech. Když jste na dietě a jíte málo, zásoby glykogenu v játrech se vyčerpávají a nedoplňují. Jedete tak dlouho, až vaše zásoby paliva jsou prázdné a rozsvítí se vám kontrolka, která vyžaduje doplnění energie a co nejrychleji. Jako nejrychlejší zdroj energie vidí váš mozek třeba dortík nebo čokoládu. Případně chce něco hodně tučného, protože v tom je energie HODNĚ. Pan Dan Dvořák (mistr světa v benchpressu a silovém trojboji) k tomu uvedl krásnou analogii: „Pokud si v tomhle případě dáte čokoládu, je to jako byste tu svítící kontrolku vyšroubovali, vyhodili z vokna a jeli s vašim autem dál bez paliva.“ Mozek sice vyžaduje nějakou rychlou energii, ale to vyvolá rychlý vzrůst cukru v krvi, na což reaguje vstřik inzulinu a následné prudké snížení hladiny cukru. A máme zase hlad. Naše čokoláda byla vložena do tukových buněk pomocí hormonu inzulín. Glykogen v játrech se nedoplnil. Proto se můžeme cpát sladkým velmi dlouho, ale líp nám nebude.\nPokud tedy máme nutkavou chuť vyžírat špajz, zkusme si dát pomalé sacharidy. Mohou to být ovesné vločky (ideálně ještě s ovocem, protože fruktóza jde snadno a rychle do glykogenu jater), rýže (ideálně neloupaná, natural, divoká), pohanka, celozrnné pečivo, pohanka, brambory apod. Můžete sáhnout po jablku nebo jiném ovoci s nízkým GI (=kromě banánu, hroznového vína, hrušek).\n2. Krize, stress, nedostatek jídla. Tohle vaše dieta znamená pro váš mozek. Vaše tělo žije v domnění, že je nedostatek potravy a tak zapíná režim „sbíráme energii, ukládáme, šetříme“. A tak je pro vás o mnoho těžší odolat zákusku, než když jste v pohodě a nedietaříte.\n3. A od zítřka přitvrdíme! Jsme na sebe zlí, zaplavujeme se kortizolem a tělu slibujeme ještě větší nedostatek potravy. Ono je chytré, snaží se přežít a brání se. Je chytřejší než vy, kteří si myslíte, že byste mohli dlouhodobě žít s příjmem, který po odečtení energie na každodenní aktivity ani nepokryje samotné fungování organismu (bazální metabolismus). Kdyby se vaše tělo nebránilo, netlačilo vás do jídla, nezpomalovalo metabolismus, nepřepínalo na pálení svalů a neuskladňovalo energii do tuků, nepřežili bychom. Nehubneme, protože jsme hloupí, na své tělo zlí a nemáme žádný pud sebezáchovy.\n4. Běháme, skáčeme, pálíme! To si myslíme. Držíme totiž naše 1300kcal diety (a to ještě před dvěma týdny jsme klasicky jedli 2500-3000kcal denně) a k tomu děláme hodně kardia. Každý den. Hodiny. Co si myslí náš mozek? Myslí si, že jsme v život ohrožujících podmínkách. Myslí si, že není potrava a navíc musíme pořád utíkat před predátory. A tak ukládá. Nic nepouští. Rozbíjí svaly, protože jsou energeticky náročné na údržbu, to si teď nemůžeme dovolit.\n5. Pocuchané hormony. Nedostatkem tuků, dietou způsobeným stressem a celkově obrovským deficitem minerálů a vitamínů si totálně rozbouráváte hormonální fond v těle. Špatně spíte. Když se najíte, nemáte pocit zasycení. Neustálý hlad. Špatná nálada. Podrážděnost. Agresivita. Můžete jíst a jíst, ale ten signál „stop, už jsem najezen“ se nedostaví. Vaše tělo neví, kdy zas bude dostatek potravy a tak vás popouzí k tomu, abyste jedli, dokud to jde. A sílou vůle to jde velmi těžko zastavit.\nVýsledek: Máte míň svalů, než předtím, proto možná vážíte trochu méně. Odešla vám nějaká voda (zpočátku). Jste rozbředlý nasraný pudink, který špatně spí a nenávidí každou svou tukovou buňku a svou vlastní neschopnost potlačit chuť k jídlu. Pak třeba ještě víc běháte, pneumatika okolo břicha roste, tělo zadržuje vodu a žádá čokolády. Přes týden dietaříte, o víkendech pořádáte nekontrolovatelné gurmánské orgie se svou ledničkou.\nTábor číslo 2 - jíme vše, co na čem je napsáno "fitness" nebo "linie" a nekontrolujeme množství. Buď se tedy necháme zmást marketingem a jíme potraviny plné cukru, aniž bychom si přečetli složení na obalu. Nebo třeba i jíme správné a zdravé potraviny, ale v nadbytečném množství. Někteří si zkrátka myslí, že když je to zdravé nebo "dietní", můžou to jíst neomezeně a přitom budou hubnout. Hm, ne.\nZpočátku si týden zapisujte, co všechno jíte a pijete. Opravdu VŠECHNO. Ne nějakou decentní verzi svého stravování, protože se před papírem a tužkou stydíte za to, jak jíte. Buďte upřímní, napište vše. A další týden to po poradě s někým rozumným upravte. Zpočátku bude stačit nahradit nějaké potravinářské prasárny něčím přijatelnějším (majolky, uzeniny, fast food, sladké limonády). Rozumnou úpravou téměř nepostřehneme, že teď jíme o 200-300 kcal méně. To pro začátek stačí. Při větší nadváze je dobré zpočátku zařadit procházky. Pokud shazujete jen několik kil, můžete zkusit různé formy běhání a kardio trenažérů. Ale vše záleží na vaší fyzické připravenosti – neměli byste po dvaceti letech nic nedělání najednou ze dne na den začít běhat a posilovat. Tělo se musí postupně připravit. Ale s tím vám opět poradí někdo obeznámený, moc nad sebou neexperimentujte – vaše tělo ještě budete potřebovat. Poté by bylo nejlepší zařadit posilování, nejdřív s vlastní váhou a pak i se závažím (příp. TRX, cvičení typu flowin, funkční tréninky apod.). Svaly jsou totiž nejrychlejší cestou k hubnutí. Díky ním i v klidu pálíme více energie a tělo s nimi samozřejmě vypadá hezčí, pevnější. Samozřejmě se ale dá zhubnout jakoukoli aktivitou, jen to třeba bude trvat různě dlouhou dobu. Hlavní myšlenkou je být v deficitu kalorií, ale ne ve velkém – stačí 100-300 kcal. Cvičení a pohyb vám k tomu dopomůže a celkově udělá tělo hezčím – záda budou rovnější, držení těla ladnější a sebevědomější.\nOsobně vám musím říct, že cvičící a sportující člověk podle mě tak nějak září. Má vyšší sebevědomí, má víru v sebe, má se rád a třeba je i na sebe pyšný. A pokud sportujete neradi, tak opravdu začněte malými krůčky. Vaše psychika se rychle přizpůsobí – i novému způsobu stravování i cvičení a i celkovému přístupu k životu.\nKdyž se rozhodnete změnit svou postavu a obrátíte se na výživového poradce, nenechte se odbýt tím, že vám prostě nastřelí nějaký jídelníček, aniž by se zajímal o to, jak jste jedli doteď. Pokud někomu pošlete peníze a následně bez jakékoli konzultace dostanete rozpis toho, kdy a co máte jíst a váš denní příjem je téměř o polovinu menší, než byl doteď – pak to není správně a pravděpodobně se budete strhávat na sladkosti a dietu porušovat. A rozhodně se nenechávajte zlákat do nějakých hubnoucích nápojů, čajů, koktejlů apod. k čemuž dostanete nějaký nástřel jídelníčku „baj vočko“. Po nutričním poradci skutečně vyžadujte tu poradu – je zapotřebí konzultace, musí se zajímat o vaše zdraví i o to, jak jste jedli doposud. Pak teprve postupně upravovat způsob, jak se stravujete. Nekupujte a nestahujte už hotové „diety“ a už vůbec ne ty, které jsou nějak pojmenovány :-)\nZměna postavy není krátkodobou záležitostí. Je to postupná a nenásilná změna k lepšímu a rozumnějšímu stravování a pohybu. Není to utrpení. Hubnout se dá i se slazením kafe nebo kouskem čokolády k ranní kávě. Hubnout se dá i s ponecháním svých oblíbených jídel. Když do toho správně vplujete, celý proces si budete užívat a za chvíli už vám to, jak jíte, nebude připadat jako dieta. Bude to prostě způsob, jak se stravujete. Způsob jak žijete. A důvod, proč vypadáte tak hezky :-)\nVystavil Alesia v 3:47 16 komentářů:\nŠtítky: Alishka, Cardio, cíle, clean eating, dieta, Fitness, hormony, Hubnutí, jídelníček, lenost, Motivace, Strava, vůle, vyvážené stravování, Zdraví, ženy\nTak to tady všecko rozsekáme, ne?\n300 burpees challenge splněna za 32 minut. Fuj to bylo.\nMinulý pátek jsem běžela domů z kladenského Spartan-tréninku a hlavou mi blesklo „Ještě, že máme tak teplý podzim. To ještě můžeme běhat jen v tričku.“. Najednou jsem si uvědomila, že přesně před rokem touhle dobou jsem v pátek cupitala na podpatkách do nějakýho baru a říkala si „Ještě, že máme tak teplý podzim. To ještě můžeme chodit v minisukních a lehkých bundičkách.“. V tu chvíli jsem si uvědomila všechny ty změny, které se v mém životě za poslední rok odehrály, a nemohla pochopit, jak jsem se vlastně dostala tam, kde jsem. Vždyť on už celý můj život se opírá o sport. A když se podívám do zrcadla v prádle, už si ani neuvědomuju, že mám postavu, o které jsem tolik let snila. A že vlastně běžím už osmý kilometr a ani nejsem zadýchaná. Kolik blbých náhod a hnusných facek jsem musela schytat, abych se dohrabala do dnešního já? Možná kdyby mi vyšla nějaká dnes hloupá věc, tehdy ale zdánlivě důležitá, nikdy by mě to ke sportu nedokopalo?\nBýt či nebýt trenérem\nFitness trenér je podle mě povolání náročné – snažíte se, aby vaši cvičenci udělali progres, ale někdy to zřejmě chcete víc než oni a vaše rady se od nich odráží jako hrách od stěny. S některými se jedná a cvičí líp, s některými hůř. I když cvičení věnuju velkou část svého volného času, přesto jsem se bránila představě živit se jako trenérka. Říkala jsem si, že bych to zvládla za předpokladu, že by klienti měli moje myšlení a moji psychiku a já bych s nimi mohla zacházet tak, jak bych zacházela se sebou. Od začátku mi bylo jasné, že aby byl člověk dobrý trenér, nestačí to, že dosáhl nějakých výsledků u sebe. Každý máme jiné tělo, jinou hlavu, jiné myšlení a jiný přístup k věci. A já bych tak nerada brala od lidí peníze za něco, z čeho nebudou výsledky. Já jako trenér musím k člověku najít takový přístup, který ho do cíle dovede. Samozřejmě, když to pak dotyčný sám nějakým způsobem bojkotuje, tak už ho jedině majznout kettlebellem po hlavě, ale to se pak blbě vysvětluje.\nA tak jsem seděla dál v kanclu na ÚCL, kde momentálně už 2,5 roku pracuju, a pyšnila se rozhodnutím, že se nestanu trenérem, dokud mi moudrost a zkušenosti nebudou stříkat ušima. Nevšimla jsem si ale toho, že si tak trochu lžu do kapsy, a ty svoje moudra a malou hrstku zkušeností už teď rozdávám lidem, které to zajímá. Lidé se ptají, lidé se zajímají, lidé chtějí poradit a lidé si chtějí spolu zacvičit. A když jsem si uvědomila, že i na tréninku, který nevedu já, štěkám na okolní cvičící ať nepřeúhlují kolena a neprohýbají se v zádech (a oni mě poslouchají), došlo mi, že to trenérství na mě zkrátka leze.\nExistují lidé, kteří přijdou k zubaři/lékaři/trenérovi a chtějí výsledek. Nepotřebují znát postup ani jak co funguje. Zaplatí si danou službu a odejdou domů spokojeni. Já taková nejsem. U všeho mám milion otázek a pak ještě pět komentářů. A tak to je i s cvičením. Prostě mi nedalo, dokud jsem neměla pocit, že tomu všemu rozumím a nacházím správnou metodu. A když jsem ji ztratila, hledala jsem další a další informace. Čistě pro sebe a svou zvědavost jsem v ruštině, angličtině i češtině načetla hromadu literatury jak ten šprt. A teď lidi, kteří se mě jednou na něco zeptali, a já odpověď znala, tak se mě ptají znovu. Já nasadím xicht, jakože přesně vím o čem mluvím a pak doufám, že nejsem úplně mimo :-) Jak totiž víme, v některých oblastech fitness a stravy existují různé postupy a metody a záleží na konkrétním člověku, co mu sedne a co na něm zafunguje. Některé věci jsou ale nezpochybnitelné a jednoznačné.\nA tak já, nezkušená a čerstvě v posilovně otrkaná, se snažím umlčet šprta v mojí hlavě, co si chce hrát na trenéra a radit lidem. Když za mnou ale někdo přijde, ani nevíte, jak moc mě baví se dotyčné osoby chopit :-)\nA když jsem v ten pátek tak krásně běžela z kladenského Spartan-tréninku, došlo mi, že už není cesty zpět. Třikrát týdně venku trénuju skupinu lidí, z nichž spousta má víc zkušeností s běháním nebo cvičením, a přesto se nechávají peskovat pakobylkatou blonckou, která do tréninku přenáší přesně tu intenzitu a atmosféru tréninků, kterou ji naučil trenér Zdeněk a Adriana.\nDělám v trénování chyby? Nejspíš. Ale teď je ještě nevidím. Zato už naštěstí vidím ty chyby, které jsem dělala dřív u sebe a pak na ně dojela. A že já jich tam nasekala :-) Od příliš mnoho tréninků po příliš málo jídla, byly bolesti kolenou a šlach, chvíli i nespavost, otoky a záplavy kortizolu, odbourávání svalů množstvím kardia, znepřátelování si sacharidů/tuků, bláznivé cheatmealy i vyškrtávání masa/mléčných výrobků/ovoce. A ještě toho bude :-) Vždy si připadám děsně moudrá a pak se za nějakou dobu ohlédnu zpět a říkám si „No teda, já byla blbá. Ještě, že teďka jsem tak děsně chytrá.“.\nV prosinci získám trenérskou licenci, momentálně si dělám víkendový kurz v trenérské škole Petra Stacha. Možná se pak nebudu cítit jako pokrytec, když se mi dostane do péče nějaký cvičenec, a papírem o ukončených kurzech uklidním své svědomí :-) Do kurzu jsem šla s hlavou hrdě vztyčenou, že se tam už asi nic nového nedovím. Ale teď vidím, že nejen v praktické ale i teoretické rovině je pořád spousta věcí, o kterých jsem neměla tušení. Některé přednášky mi daly víc, některé míň. Pravda, při praxi na nohy jsem se za celý víkend naučila pouze dva nové cviky. Zato jsem tam předvedla asi 8 cviků, které ostatní neznali, ale to jen díky tomu, že můj trenér má tak divokou fantazii na vymýšlení různých zvrhlostí :-)\nTak už to pojďme tady všecko rozsekat :-)\nS takovým naladěním chodím na tréninky. Posilování mi teď vychází zhruba na 3 krát týdně, takže\njakékoli splitování má momentálně útrum a schytává to full body. Což ale neznamená, že se ke splitování nevrátím. Tréninkový program je třeba obměňovat, aby se tělo nepřizpůsobilo a progres se nezastavil. Z časových a regeneračních důvodů jsem ale teď byla dotlačena k takové tréninkové podobě. Třikrát týdně k tomu totiž vedu již zmiňované SpartanRace tréninky v Kladně, což obnáší běh + venkovní intervalové cvičení. A samozřejmě k tomu nezapomínám jednou týdně boxovat, při čemž se cítím hrozně badass, kór teď, když už umím předním kopem zvrhnout figurínou s vodou (já se prostě s tím pochlubím všem :-)).\nCo se jídla týče, jím tak, jak mi chutná (z toho zdravějšího samozřejmě). Sacharidy nijak zvlášť neomezuju, kolikrát padnou i večer. Občas hřeším kofolou nebo nějakou takovou nepěknou limonádou (hlavně po běhání mám chuť na sladké bublinky :-)). Občas zhřeším něčím ne úplně košér, ale klasické cheat mealy v poslední době taky dostaly padáka, protože posledně mi po tabulce čokolády a pizze bylo nedobře celý týden. Ale obecně se nebráním občasnému porušení „clean eatingu“, pokud někdo není v nějaké počáteční fázi hubnutí. S mým aktuálním jídelníčkem vidím, že svaly pomalu ale jistě rostou a i ve cvičení se výsledky ukazují. Zvolila jsem cestu „ani rýsovačka/ani objem“, takže je to taková pomalá střední cesta. Hlavní pro mě je fyzická kondice, zvyšování síly, pohyblivosti a takových těch dalších atributů, co mi pomohou přežít další sezónu plácání se v bahně.\nPohoda, klídek, serotonin\nSerotonin je hormon štěstí a pohody. Při jeho dostatku je nám prostě fajn, nepotřebujeme se hádat, nic nás nevytočí a nepotřebujeme jít zachraňovat svět, jen abychom se někde upíchli. Naopak, když ho tělo nevytváří dostatek, jsme podráždění a otrávení. Snadno se rozčílíme, máme blbou náladu a jsme unaveni. To třeba bývá, když je toho na nás moc. Sekreci serotoninu stimuluje sluníčko (proto míváme na podzim a v zimě depku), dostatek minerálů a vitamínů (Zinek, Hořčík, Vápník, Selen, B1, B6, B12) a celková vnitřní pohoda. Když celý den máme frmol, je potřeba na chvíli vypnout hlavu – jít se projít, na nic nemyslet, nevyřizovat zprávy a maily na mobilu. Prostě jen zhluboka dýchat a zavřít všechna okna prohlížeče v naší hlavě. Když bude dostatek serotoninu, budeme i lépe spát i lépe se regenerovat. Budeme hezčí, zářivější, usměvavější, štíhlejší a silnější :-)\nVystavil Alesia v 0:33 9 komentářů:\nŠtítky: Alishka, Bodybuilding, Cardio, cíle, clean eating, Everyday life, Fitness, jídelníček, lenost, Lifestyle, Motivace, Posilovna, spartanrace, stagnace, Strava, svaly, transformace, Trénink, vůle, Zdraví\nPocem štěstí čičiči...\nPřesně jak se zpívá v písničce Gods and Monsters (ano, i my tvrdé strongmanky někdy posloucháme Lanu del Rey :-)) „If I get little prettier, can I be your baby?“, stejně tak nás někdy napadlo „Možná kdybych byla hezčí…“. Nebo hubenější? Chytřejší? Vyšší/nižší/blonďatější/vyrýsovanější?\nNevím, jak je to v myšlení kluků a zda si taky někdy dloubou mozek lžičkou, že kdyby byli trochu lepší, možná by na nějakou konkrétní holku/práci měli. Co ale vím, že my slečny k tomu predispozice rozhodně máme. Možná mezi námi jsou 100% sebejisté a spokojené dámy, které svůj vzhled a kvality nikdy nezpochybní. My ostatní ale slýcháváme svůj vnitřní hlas, který nás přesvědčuje, že na daného pána nemáme. Nebo na danou práci. Situaci. Dosaďte si cokoli. A pak začíná řetězec myšlenek „možná kdybych ty stehna neměla tak tlustý a ty konečky tak roztřepený, ale takhle mě rozhodně chtít nemůže“.\nCo když ale nikdy spokojené nebudeme? A co když na sobě vždy budeme nacházet chyby, i když už okolí žádné neuvidí? Co když celý život strávíme naháněním nějakého pocitu štěstí, který si myslíme, že nám přinese nový byt/auto/partner/práce/buchtičky na břiše? V našich představách své emoce dost násobíme. Pokud bychom se zranili a už nemohli chodit, představujeme si větší emocionální rozpad, než bychom prožívali ve skutečnosti. Stejně tak, představte si, že vyhrajete v loterii 200 milionů korun. „Tak to bych byla šťastná jak blecha“ řeknete si. Ale prd. Ve skutečnosti byste se chvíli radovali, pak si na tu situaci zvykli a už brzy by vás skutečnost, že jste nechutně bohatí, tak moc nenaplňovala. Pak byste si našli něco jinýho, co chcete a nemáte. A tak to jde pořád. Kdo z vás třeba měl nadváhu a říkal si, že kdyby někdy zhubnul tolik a tolik kilo, byl by neuvěřitelně šťastný? A po dosažení cíle jste si řekli „Jsem dobrej“, zalili výsledky na FB nebo Instagram a pak dál poklidně žili svůj život už s něčím dalším co chcete a nemáte.\nA pak je tady taky to hnutí *měj-se-rád-jaký-jsi-a-raduj-se-z-toho-co-máš“. To navádí lidi k tomu, aby stagnovali, seděli na svý celulitidě a byli ze sebe nadšeni. Žádný cíle, raduj se z toho, co už máš a nevyskakuj si, že chceš víc. Proč nás ve škole nikdo nenaučil umět hledat zlaté střední cesty? Vychutnat si radost z dosažení našeho cíle a zároveň nestagnovat na místě ve výparech svého štěstí z toho, jaký jsem?\nPokud najdeme zalíbení v nějaké konkrétní osobě opačného pohlaví a myslíme si, že to není náš level, může to být pravda. A můžeme se taky plést. Nikdy nevíte, jaký vkus dotyčná osoba má. A třeba ji fakt utaháte na charakter a vnitřní krásu. Není nad to to ale zkusit. Nesmíme se brát tak smrtelně vážně, že bychom nepřežili jedno (nebo pět) odmítnutí, ať už je to pracovní pohovor nebo projevení zájmu vůči opačnému pohlaví. Ono naše ego pár takových facek snese a možná se pak nasměruje na správnou cestu, jak a v čem se zlepšovat a kde naopak přibrzdit. Nelze strávit život v teoretické rovině sedě na zadku s vážným xichtem a nezkusit nic, u čeho nemáme 100% jistotu, že to vyjde. Jakmile je tam ta malá šance odmítnutí, tak to vzdáme? A pak si v hlavě jen říkat „až bude léto, až potkám toho pravého, až konečně zhubnu…“, to nestojí za to. Lepší je se hnout kupředu, možná se mázneme ciferníkem o zeď, ale možná taky ne. Možná se po čase otočíme zpět a řekneme si „ještě, že jsem to tehda zkusil/a“. Není třeba pořád čekat, až budou ideální podmínky a ideální čas, náš životopis perfektní a stehna taky.\nA proč to píšu? Protože jsem se odjakživa strašně bála selhání. Chtěla jsem žít stylem stoprocentní úspěšnosti. Neodmítnutá, neposlaná do p…. . Představa, že mi někde řeknou „Děkujeme, ale nechceme Vás“ nebo „Ne, nelíbíš se mi, nepiš mi“ pro mě byla jako strčit si chilli papričku do oka, pak vyndat, nakousnout, a strčit ji tam znova. Pravdou je, že dnes se natolik snažíme tvářit se nevtíravě, až z toho vypadáme lhostejně. O tom pro změnu zas zpívá Lorde: „It’s a new art form showing people how little we care“. Takže nasazujeme štíty a poker facy ve stylu „Mě vůbec nezajímá, jestli se na tu školu dostanu“ a „Karel? Vůbec nevím, nezajímá mě“ nebo „Je mi totálně šumák, že …“ apod. Někdy nám to možná skutečně jedno je, ale pokud není, vložme se do toho, ne?\nAž poslední rok-dva jsem v sobě sebrala nějakou odvahu. Zpočátku to byly malé krůčky – neznáma jsem se opravdu bála jak čert kříže. Pak už to byly větší věci a nakonec jsem zjistila, že když nasadíte ciferník *vím-co-dělám* a obujete se do toho, můžete hnout s čímkoliv. Ať už je to něco ve vás, o vás nebo pro vás. Nebo pro někoho jiného. Chcete něco? Tak to zkuste nakopnout. Když to nevyjde a dostanete facku, zkuste to zas. Zkuste to jinak/jinde/jindy. Nakonec, když jsem v průběhu tohoto objevení odvahy ve svém I’m-cool-and-don’t-care já párkrát narazila, zjistila jsem, že to vlastně není tak hrozný. Oklepat se a jedeme dál. Nejsme z porcelánu a naše zhýčkané křehké dušičky nemusí vnímat sami sebe tak seriózně. Pár selhání sneseme a každý z nás si občas tu „facku“ zaslouží. A co já sama sobě často připomínám: „Někdy uděláme krok zpět, abychom si udělali prostor k rozběhu.“ :-)\nVystavil Alesia v 5:21 15 komentářů:\nŠtítky: Alishka, cíle, Everyday life, filosofování, Fitness, instagram, lenost, Motivace, odvaha, stagnace, tréninky, ženy\nŽenská, klidni hormon ;-))


Firmy v USA drží akcie nad vodou, jinak by se kvůli evropské krizi utopily v krvi – Investičníweb.cz\nFirmy v USA drží akcie nad vodou, jinak by se kvůli evropské krizi utopily v krvi\n10. 11. 2011 08:30 |\nVýsledky zveřejnila většina firem z indexu S&P 500 a stejně jako ve druhém čtvrtletí i nyní překonaly americké firmy své západoevropské kolegyně. Díky nepříznivému vývoji a systematickému riziku v Evropě to není vůbec překvapivé, i když se zdá, že situace se mírně zlepšila. V severní Americe téměř všechny sektory výší zisku na akcii (EPS) pozitivně překvapily, k čemuž se přidal jejich silný růst. Obrat firem překvapil růstem zhruba o 2 procenta, výjimkou byly defenzivní sektory jako telekomunikace a utility, které překvapily negativně. **Všechny sektory vykázaly růst obratu, což může naznačovat, že firmy v USA na tom nejsou tak špatně, jak informují média.\nAni v západní Evropě nedopadly výsledky tak špatně, jak analytici očekávali. Většina sektorů včetně maloobchodních služeb a financí ziskem na akcii překvapila pozitivně, výsledky ohledně obratu byly smíšené. Zajímavé je, že Evropa dokázala ve všech sektorech zvýšit obrat, ale zisky vykazují v průměru 9procentní pokles.\nPoměr počtu negativních a pozitivních překvapení je také zajímavý. Opět vidíme podobné výsledky, kdy USA překonávají západní Evropu. Při pohledu na všechny firmy, které reportovaly, je zřejmé, že v USA pozitivně překvapil dvojnásobný počet firem.\nZdá se, že i v tomto výsledkovém kole překonají firmy z USA své evropské partnery. Vykazují vyšší míru pozitivního překvapení, silnější růst zisků a rekordní úrovně obratu. **Tyto úrovně obratu a zisků se však aktuálně v ocenění neodráží, protože se investoři nadále soustředí na nekončící dluhové strasti v ochromené Evropě.\nSvětové akcie Evropské akcie Výsledková sezóna Tweet\n<img src="/hc/hit/47918/?1484579209.44888" />


Vedení účetnictví – Dream media\nPotřebujete si udělat obrázek o tom, jak to chodí v médiích, jak pracují tamější lidé a jak se po celý den připravují večerní zprávy? Jsou tu Dream media, která vás zvou na dny otevřených dveří.\n1.2.2017\tno comments\nBuďte na prvním místě a využijte zajištění stabilních služeb na té nejkvalitnější úrovni s individuálním přístupem k Vašim konkrétním potřebám. Využijte vedení účetnictví od skutečného specialisty na daně a účetnictví.\nNechejte si zpracovat celou účetní agendu a to za velice příjemné cenové rozpětí, které ušetří Vaši peněženku. Kvalitní služby ve vedení účetnictví zajistí snížení nákladů díky komfortnímu zpracování všech daňových výhod. Zařaďte se do zástupu spokojených klientů. Nechejte si navrhnout a prokonzultovat daňovou optimalizaci, která Vám ušetří další peníze. Proto neváhejte a kontaktujte nás.\nPokud plánujete založení firmy nové, jsou Vám k dispozici kromě vedení účetnictví také služby spojené s kompletním založením společnosti nebo živnostenského oprávnění nebo jen asistenci pro jejich správnou tvorbu.\nŽádné složité dokumenty\nNa nás je vždy spoleh


Home science Učitelé v San Francisku a pracovníci obchodů s potravinami, kteří nyní mají nárok na vakcínu, si možná budou muset počkat týdny\nI když se přestěhujete do San Franciska Rozšíření způsobilosti pro vakcíny Od středy do 168 000 učitelů, pracovníků s potravinami a pohotovostních pracovníků, kteří žijí nebo pracují ve městě, někteří možná zjistí, že nemohou dostat svoji první dávku po dobu dalších dvou nebo tří týdnů.\nJe to proto, že San Francisco, stejně jako mnoho zdravotnických oddělení a poskytovatelů služeb v celém státě, upřednostňuje dávky druhé dávky. To znamená, že dávají druhé očkování lidem, kteří dostali první očkování před několika týdny, a odkládají schůzky s prvními injekcemi, dokud nedostanou více očkování. Obě vakcíny, které jsou v současné době k dispozici ve Spojených státech a které vyrábějí společnosti Pfizer a Moderna, jsou podávány ve dvou dávkách v intervalu 21 nebo 28 dnů.\nPodle ministerstva veřejného zdraví má přibližně 91 000 obyvatel San Franciska dostat druhou dávku během dvou až tří týdnů. San Francisco předpovídá, že v příštích dvou týdnech se počet schůzek s první dávkou významně sníží ve srovnání s předchozími dvěma týdny.\nRozsáhlé očkovací weby, které dostávají zásoby vakcín od regionálních poskytovatelů zdravotní péče, rovněž odkládají data první dávky, dokud nedostanou nový příliv vakcíny. Mluvčí UCSF Christine Pole uvedla, že očkovací místo City College, provozované San Franciskem a Kalifornskou univerzitou v San Francisku, tento týden, s výjimkou čtvrtku, provádí pouze druhé dávky. Příští týden bude mít pouze pouze druhé dávky, pokud UCSF nedostane další vakcínu.\nSutter Health kvůli nedostatku vakcín pozastavuje data první dávky na všech devíti rozsáhlých vakcinačních místech v severní Kalifornii, včetně trhu SF společnosti Bayview. Mluvčí Sutter Monique Pinkley Smith uvedla, že schůzky znovu otevře, „jakmile budeme mít k dispozici více vakcín“.\nREAD Obří černá díra uvnitř malé satelitní galaxie se vzpírá vysvětlení\nLidé mohou mít větší štěstí, když si sjednají schůzku s první dávkou v Oakland Coliseum, které očkuje přímo od federální vlády. To je z části proto, že je Otevřeno minulý týden, Zatímco jiné weby, které byly otevřeny několik týdnů, nyní podávají více druhých dávek než první. Podle mluvčího společnosti Kaiser bude Mosconovo centrum v San Francisku, které používá vakcíny od společnosti Kaiser, rovněž pracovat na stanovení první dávky a druhé dávky, jakmile se znovu otevře ve čtvrtek. Stránka Moscone byla Zavřeno Od poloviny února kvůli nízkým dodávkám vakcín.\nI když zpoždění v datech první dávky může být frustrující, toto tempo se dalo očekávat.\n„Jedná se o výzvy při jakémkoli režimu s dvěma dávkami,“ řekl Dr. Matt Willis, zdravotník z okresu Marin, ve kterém během „menších“ týdnů nabídla podstatně více druhých dávek než první, a občas se obávala, že mít dostatek druhých dávek pro každého. „Ale není to překvapení. Výzva vyvstává, když je to spojeno s nepředvídatelností dodávek. Nedostatek … Je to operační realita.“\nVětšina poskytovatelů nepřiřadila druhé dávky – tato strategie by významně zpomalila jejich schopnost rychle očkovat co nejvíce lidí – ale spíše získat co největší počet prvních dávek. Někteří poskytovatelé tvrdí, že očekávají, že každý týden použijí všechny dávky, aby dostali více.\n„Byli jsme – myslím, že to je praxe ve většině jurisdikcí – léčili jsme naše dávky jako dávky a očkovali co nejvíce nových lidí,“ řekl Willis. „Jak se blíží datum druhé dávky, musíme„ ukrást “první dávku lidem, kteří mohli být nově očkováni, abychom zajistili, že pokryjeme druhou dávku.“\nCatherine je spisovatelkou v San Francisco Chronicle. E-mail: [email protected] Twitter: Vložte tweet\nKlavírní duo vystoupí v Ewell Recital Hall\nPodívejte se na „valčík“ astronautů SpaceX Crew-3 ve vesmíru v zábavném videu o vesmírných šatech


Malý stydlivý andílek, 17 x 7 x 10 cm, NAO porcelánové figurky - NAO Handcrafted Porcelain - Figurky NAO a Lamart - Podle vzoru a výrobců - Dumporcelanu.cz - český a evropský porcelán, sklo, příbory\nMalý stydlivý andílek, 17 x 7 x 10 cm, NAO porcelánové figurky\nPorcelánová figura mladého roztomilého andělíčka. Figurka s názvem "Shy little Angel". Vysoce kvalitní porcelán z tradiční španělské manufaktury NAO. Vhodné jako milý dekorativní dárek do domácnosti se symbolikou andělíčka strážníčka pro Vaše blízké.\nRozměry: 17 x 7 x 10 (v x š x h)\nNákupem získáte 2890 Cibuláků Registrovaní uživatelé získávají za každý uskutečnění nákup Cibuláky (body). Po vystavení faktury jsou vám na zákaznický účet přičteny body, které můžete využít jako slevu na příští nákup.


28.05.2013 milasko Aktivni: Ano Datum a cas publikace: 28.05.2013 07:00\nReportáž z další domácí ochutnávky, které se účastnili dva autoři ovine.cz - milasko a jbes.\nPočet příspěvků: 4 | Poslední vložil: J. dne: 04.06.2013 13:18\n24.05.2013 Míra Aktivni: Ano Datum a cas publikace: 24.05.2013 07:00\nDegustace v Ústí nad Labem - vinařství Vilém Kraus, Mělník\nDne 16. května 2013 jsme přivítali v Klubu přátel vína Ústí nad Labem další premiérové vinařství. Zavítal mezi nás Karel Hejduk, sklepmistr vinařství Vilém Kraus z Mělníka.\n22.05.2013 Mara Aktivni: Ano Datum a cas publikace: 22.05.2013 07:00\nTraisental Wine Tasting 2013\nKonec dubna mám vždy vyhrazen pro vinařskou akci Traisental Wine Tasting 2013, jež se koná napříč rakouskou vinařskou podoblastí Traisental a tudíž se i v letošním roce za ní ohlédneme.\n21.05.2013 jbes Aktivni: Ano Datum a cas publikace: 21.05.2013 07:00\nPoslední dubnovou sobotu se konal třetí ročník akce Po kobylských uličkách za vínem.\nPočet příspěvků: 1 | Poslední vložil: Evas dne: 21.05.2013 09:59\n17.05.2013 milasko Aktivni: Ano Datum a cas publikace: 17.05.2013 07:00\nJarní domácí koštování\n15.05.2013 -Vicky- Aktivni: Ano Datum a cas publikace: 15.05.2013 07:00\nSalon vín 2013 - první dojmy\nTentokrát jsem se na Salon vín 2013 těšil více než na pár předchozích ročníků. Už základní parametry slibovaly, že Salon se snad začíná opravdu obracet v pestřejší přehlídku vinařů - zatímco v loňském ročníku bylo zastoupeno 41 vinařů a vinařských firem, letos jejich počet vzrostl na 54.\nPočet příspěvků: 1 | Poslední vložil: Neználek dne: 15.05.2013 12:16\n10.05.2013 Míra Aktivni: Ano Datum a cas publikace: 10.05.2013 07:00\nDegustace v Ústí nad Labem - vinařství Bettina Lobkowicz, Mělník\nDne 18. dubna 2013 jsme přivítali v Klubu přátel vína Ústí nad Labem další vinařství, opět to byla premiéra. Zavítala mezi nás osobně paní hraběnka Bettina Lobkowicz.. Podrobnosti v následující reportáži.\n06.05.2013 jbes Aktivni: Ano Datum a cas publikace: 06.05.2013 07:00\nDegustace ve Vinařství Helena\nPostřehy z návštěvy vinařství ve Velkých Pavlovicích si můžete přečíst v následující reportáži.\n03.05.2013 Mara Aktivni: Ano Datum a cas publikace: 03.05.2013 07:00\nTradiční ohlédnutí za známou vinařskou akcí konanou na zámku v městečku Gumpoldskirchen v rakouské vinařské podoblasti Thermenregion, jež se konala během druhého dubnového víkendu.\n02.05.2013 milasko Aktivni: Ano Datum a cas publikace: 02.05.2013 07:00\nReportáž ze zajímavé pardubické ochutnávky portugalských vín, mezi nimiž převažovala portská.\n26.04.2013 H. Aktivni: Ano Datum a cas publikace: 26.04.2013 07:00\nGruzie část druhá aneb Georgia on my Mind\nGeorgia On My Mind - Take Two: Poznatky z návštěv gruzínských vinařství a stručné degustační poznámky k jejich vínům jsou v následujícím reportu.\n23.04.2013 jbes Aktivni: Ano Datum a cas publikace: 23.04.2013 07:00\nDegustace vinařství Kořínek v Pardubicích\nKoncem března pan Kořínek představil svá vína v pardubické restauraci Birdie na ochutnávce pro milovníky vína. Kdo přišel, zklamán nebyl.\n16.04.2013 milasko Aktivni: Ano Datum a cas publikace: 16.04.2013 07:00\nDomácí koštování na konci zimy\n12.04.2013 Jarda Aktivni: Ano Datum a cas publikace: 12.04.2013 07:00\nPráčská výstava vín vstoupila do 14. ročníku\nS výstavami vín či koštů se doslova „roztrhl pytel“, jak se říká. Každý víkend je jich několik a na všech prostě jeden být nemůže. Volil jsem mezi nedalekými Horními Dunajovicemi a Práčemi. Vybral jsem si výstavu vín asi o kilometr bližší. Do Práčí to je necelých pět kilometrů a tak to bude docela pěkná procházka tam i zpět...\n09.04.2013 Míra Aktivni: Ano Datum a cas publikace: 09.04.2013 07:00\nDne 23. března 2013 proběhl ve Velkých Bílovicích 8. ročník Ze sklepa do sklepa, možná největší a nejlépe připravená akce tohoto typu v České republice. Nechyběli jsme ani letos.\n03.04.2013 H. Aktivni: Ano Datum a cas publikace: 03.04.2013 07:00\nGruzie - kolébka vína\nWines of Georgia - 8000 vintages (Vína z Gruzie - 8000 ročníků) je organizace, která má ve svém čele za účelem marketingu vysoce profesionální tým. Gruzie však není ve vinařském světě žádným nováčkem. Hugh Johnson ve své knize „Příběh vína“ (Story of Wine) říká, že historie vína se začala psát právě na území dnešní Gruzie. Přesvědčila jsem se o tom na vlastní oči, když jsem přijala pozvání, které mi poslala Ia-Nadia Janašia, zástupkyně ministra zemědělství Gruzie. Pojďme tedy do této „kolébky vína“ nahlédnout.\nPočet příspěvků: 7 | Poslední vložil: Mirek dne: 09.04.2013 20:04\n02.04.2013 Míra Aktivni: Ano Datum a cas publikace: 02.04.2013 07:00\nDegustace v Ústí nad Labem - vinařství rodiny Špalkovy, Nový Šaldorf\nDne 21. března 2013 jsme přivítali v Klubu přátel vína Ústí nad Labem premiérově další vinařství, a to vinařství rodiny Špalkovy z Nového Šaldorfu. Podrobnosti v následující reportáži.\nPočet příspěvků: 1 | Poslední vložil: Marek Špalek dne: 02.04.2013 12:46\n19.03.2013 H. Aktivni: Ano Datum a cas publikace: 19.03.2013 07:00\nNat MacLean odzátkovaná: prohřešky proti etickým standardům\nKdy je čerpání z jiných zdrojů férovým použitím a kdy se stává krádeží duševního vlastnictví?\n15.03.2013 -Vicky- Aktivni: Ano Datum a cas publikace: 15.03.2013 07:00\nDegustační týden s vinařstvími Nápravovi, Moravčík a Moravíno\nOpravdu není časté, že se v jednom týdnu sejdou tři zajímavé degustace různých vinařství. Navzájem hodně odlišná vína prezentovala v řízených degustacích Vinařství rodiny Nápravovy a Moravíno, doma jsem pak pořádal malou neřízenou degustaci vín Miroslava Moravčíka z Horních Věstonic. Sympatické a pitelné produkty, to měla tato tři vinařství určitě společné.\nPočet příspěvků: 2 | Poslední vložil: -Vicky- dne: 18.03.2013 00:58\n08.03.2013 Jarda Aktivni: Ano Datum a cas publikace: 08.03.2013 07:00\nOdborné vzdělávání degustátorů\nSdružení znojemských vinařů a VOC Znojmo uspořádali ve čtvrtek 14.2.2013 seminář pro degustátory Znojemské vinařské podoblasti, ale i pro zájemce z řad veřejnosti. Hlavním cílem semináře bylo zvýšení odborné úrovně degustátorů vín na místních soutěžích, výstavách a podobných vinařských akcích. Zaměření bylo cíleno zejména pro hodnocení vín blížícího se Znojemského koštu (Loucký klášter Znojmo 16. března 2013) a osvojení si zjednodušeného 100 bodového systémů dle Parkera.


TIPY Archives - Akční ženy\nKoupě auta může být složitá, časově náročná a v mnohých případech i cenově nákladná záležitost. Auto, které si vyberete, bude vaším každodenním společníkem po několik let, proto je důležité nedělat unáhlená rozhodnutí a důkladně se ...\nVysoké nároky na získání hypotéky, závislost, nebo pouhá všednost: i to mohou být důvody, které vedou čím dál tím víc lidí k alternativnímu bydlení. Co to je alternativní bydlení? Jak na to? Je to vůbec ...\nPes je nejlepší přítel člověka, to ví přece každý! Pes dokáže vaše děti naučit řádu, zodpovědnosti, ale i laskavosti a lásky. Ale ne každé plemeno je ideální do bytu. Někteří pejsci vyžadují hodně pohybu a ...