Radosti i starosti postdočky ve Velké Británii - DÍL 1. | LabRulez LCMS\nRadosti i starosti postdočky ve Velké Británii - DÍL 1.\n| Originální článek z: Nadace Experientia/Soňa Krajčovičová\nCo to znamená stát se zahraničním postdocem, opustit svojí oblíbenou domovskou univerzitu a skupinu a udělat velký krok do neznáma?\nFoto: Nadace Experientia/Soňa Krajčovičová: Radosti i starosti postdočky ve Velké Británii - DÍL 1.\nVideo: Czexpats in Science: Kariérní příběhy czexpats\nPočáteční nadšení i překvapivá zjištění\nProč se někteří lidi dobrovolně vrhají do spárů neúprosného a nejistého akademického světa, kde čas plyne tak nějak rychleji a sehnat financování na svůj výzkum je někdy jako kvalifikace na olympiádu? A jaké to vůbec je, bádat na slavné University of Cambridge, která je pro mnohé zahalena mystickou aurou nedosažitelného tajemna? Jak se liší postgraduální vzdělávaní v Británií a v České republice? A je opravdu všechno, co se třpytí, zlato?\nNadace Experientia/Soňa Krajčovičová: Studium na University of Cambridge\nTyto a mnohé další otázky spojené s mým odjezdem na zahraniční stáž v sobě, ale i s některým mými kolegy a rodinnými příslušníky, řeším intenzivně už několik měsíců, a proto bych se ráda v této blogové minisérii na pokračováni podělila o své zážitky právě ze života v Británii a s mou zkušeností zahraničního postdoca (pozn.: postdoc, postdoktorand = vědecký pracovník po ukončeném doktorském studiu), která je svým způsobem unikátní. Svou stáž jsem zahájila letos v červenci a jsou tomu teď dva měsíce, co tady jsem – proto bych se v dnešním úvodním příspěvku chtěla věnovat hlavně svým prvním dojmům z univerzity, z nové výzkumné skupiny a také tomu, za co jsem vděčná českému systému výuky na přírodovědeckých fakultách a čím by se naopak Česká republika mohla inspirovat v Británii.\nMůj první týden po zahájení stáže byl zaměřen hlavně na vyřizování potřebné dokumentace, bezpečnostnímu zaškolování a byrokracie, jak to již na novém místě a v jiné krajině chodí. Procesu bezpečnostního zaškolováni (tzv. safety induction) předcházelo nastudování dokumentace, kterou jsem dostala ještě před nástupem a činila zhruba stostránkový dokument. Rovněž mi byl poskytnut jakýsi manuál na moji novou skupinu v rozsahu asi dvaceti stránek, kde byly obsažené základní informace o chodu skupiny, web linky k rezervaci přístrojů a další užitečné informace pro nového člověka zvenčí. Oba manuály jsem s pečlivostí sobě vlastní studovala asi čtyři dny, abych pak zjistila, že realita bude nakonec stejně jinačí. 🙂 Ale o tom možná jindy.\nCo se mi hned v úvodu mého příchodu do UK moc líbilo byl fakt, že snad všechno se vyřizovalo online – kromě safety induction, které se mnou prošel starší postdoktorand ze skupiny, jsem byla schopna si vyřídit pracovní smlouvu, zaměstnaneckou kartu, uživatelský účet na univerzitě, telefonní číslo, účet v bance nebo registraci u doktora bez toho, abych musela kamkoliv fyzicky jít (i když absolvovat vstupní prohlídku po telefonu je taky celkem zážitek). Vyřizovat byrokracii online je něco, co v ČR trochu chybí a doufám, že se to do budoucna ještě zlepší. Nejsem si jistá, jestli to tady bylo následkem covidu a omezení lidského kontaktu, ale pokud ano, tak alespoň v tomto směru rozvoje online služeb byla ta pandemie k něčemu dobrá.\nSkupina prof. Springa, ve které působím, činí momentálně asi 30 lidí, z toho je 7 postdoktorandů včetně mě. Všichni máme vlastní zdroje financování, bez kterých bychom ve skupině být nemohli, což je celkem běžná praxe na zahraničních univerzitách a je to rozdíl oproti ČR, kde jsou postdoci mnohem častěji placeni přímo svým vedoucím výzkumné skupiny. Co bylo pro mě ale větší překvapení, byl fakt, že pokud chce tady člověk dělat doktorát, tak i na to potřebuje mít své vlastní financování, které mu pokrývá náklady na živobytí a školné a které zajistí buď college (systém tzv. colleges je velmi speciální systém pro Oxford i Cambridge, kterému by se hodilo věnovat samostatný příspěvek) anebo třeba externí podporovatel, například farmaceutická firma. Proto je hodně lidí podporováno na doktorátu třeba AstraZenecou, která má přímo v Cambridgi i pobočku. To je tedy zcela jiná praxe, než v České republice, kde doktorand má peníze ze státního doktorského stipendia a ještě bývá placen i přímo svým školitelem (alespoň tedy v našem oboru). Tady školitel za plat svého PhD studenta prakticky neodpovídá, což má své výhody i nevýhody – může si dovolit jich mít „neomezeně“ ale zároveň jsou stipendia pro doktorandy opravdu prestižní, a ne na každého se dostane (na druhou stranu je pak výběr studentů o to kvalitnější). Bylo mi řečeno, že pokud člověk nesežene peníze na doktorské studium, tak se může pokusit o samofinancování, což ale bývá spíš výjimka – i na postgraduálním levelu stále musíte platit školné, které činí pro domácího studenta ročně zhruba 8,500 liber a pro zahraničního astronomických 30,000 liber… A to jste ještě nejedli a nebydleli. 🙂 Bohužel, díky Brexitu jsou studenti z EU od ledna 2021 taky bráni jako internacionální (pokud se jim do 30.6. letošního roku nepodařilo získat status usedlíka, tzv. pre-settlement nebo settlement status). Já jsem měla to veliké štěstí, že se mi tenhle status podařilo získat před zahájením stáže, a proto jsem se naštěstí vyhnula vyřizování víz, které jsou rovněž pro práci v Británií pro občany EU od ledna povinná. Mám však dva kolegy z Německa, kteří o víza žádat museli a z jejich vyprávění vím, že to nebyla žádná příjemná a už vůbec ne levná zkušenost (celý proces stál zhruba 2,000 liber)…\nNaopak příjemně zjištěným faktem bylo, že ačkoliv je prof. Spring excelentní kapacita ve svém oboru, publikuje v prestižních časopisech a má velikou skupinu, je to stále jenom normální člověk, kterému jeho studenti hned tykají (obecně se na univerzitě na vykání moc nehraje a je jedno, jestli jste pregraduální student nebo profesor) a který lidi ve své skupině respektuje a podporuje v jejich kariérních cílech a možnostech. Samozřejmě je nad jeho síly se dennodenně věnovat všem, ale pokud má člověk věci k řešení, tak není žádný problém si s ním sjednat schůzku a zkonzultovat je. Ve skupině je obecně hezká atmosféra a funguje jako dobře namazaný stroj, který se řídí prakticky sám. Protože je to poměrně velká skupina, je navíc rozdělena tematicky na tři podskupiny, kde každá má svého lídra. Ten organizuje menší podskupinové meetingy a celkově zastřešuje témata, které se řeší. Každému ve skupině je navíc přiřazena nějaká role – třeba starostlivost o různé analytické přístroje, organizace group meetingů, objednávání často používaných chemikálií a rozpouštědel a tak podobně. Lidi si navzájem pomáhají s chemií, vyměňují si poznatky a zjištění téměř na denní bázi a vůbec nemám dojem, že by tady vládla nějaká rivalita, soutěživost nebo nevraživost, spíše naopak. Prakticky každý, koho jsem potkala, se mi hned automaticky představil a ptal se mě, jak se mi ve skupině líbí nebo jakému projektu se budu věnovat – premisa, že Briti jsou „chladní psí čumáci“ se mi tedy zatím nepotvrdila. 🙂\nJedno zjištění, které mě ale poněkud zarazilo bylo, jak poměrně málo zkušeností z laboratoře britští studenti mají při nástupu na doktorát, oproti studentům v ČR. Plyne to ze skladby studia, které je na bakalářském levelu zaměřeno prakticky jenom na teorii (pominu povinné laboratorní cvičení, které – co si budeme povídat – člověka na opravdovou práci v laboratoři stěží připraví). Bakalářští studenti nemají experimentální bakalářskou práci, nýbrž jenom teoretickou a k práci v laboratoři se dostanou až na magisterském studiu, které trvá jeden rok a na které ale ne všichni automaticky jdou. Navíc i během toho jednoho roku jsou v laboratoři jenom zhruba čtyři až pět měsíců, což na naučení dobrých laboratorních návyků organického chemika není mnoho. Pokud se student tedy rozhodne pokračovat na doktorát, je v prvním i druhém ročníku pod denním dohledem staršího kolegy, který je mu přiřazen, jelikož není v laboratoři tolik samostatný. To je samozřejmě úplně jiná praxe, než na kterou jsem byla zvyklá z České republiky, kde bakalářští studenti začínají pracovat na jejich závěrečných pracích často už v polovině druhého ročníku, navíc navazující magisterské studium trvá dva roky a student tráví v laboratoři prakticky každý den po celou dobu studia. Na doktorát pak jdou většinou s dvou až tříletou praxí v laboratoři, a tudíž jsou už docela samostatní. Rovněž důraz na publikační výkon a s tím související pracovní tempo se mi zdá v České republice vyšší – to zřejmě souvisí s faktem, že pro úspěšné ukončení PhD tady v podstatě nepotřebujete mít žádnou publikaci v časopisu a stačí vám obhájit disertační práci před komisí. Většinou se vám alespoň jedna publikace povede (hodně záleží na projektu, na kterém pracujete), ale není to podmínka pro ukončení a tím se dost mění „mindset“ PhD studentů i jejich školitelů tady oproti ČR. Během studia vás navíc nečekají žádné zkoušky ani státnice, jenom první a druhý rok jakási mini obhajoba před univerzitní komisí, kde prezentujete výsledky své práce za uplynulé období. Faktem je i to, že po dokončení doktorátu spousta studentů míří do průmyslu a farmaceutických firem a jenom malé procento zůstává v akademické sféře a pokračuje na postdoc.\nJsem tedy vděčná za moje pregraduální roky na Masarykově univerzitě a doktorské studium v Olomouci, které mi umožnily pracovat a zdokonalovat se v organické syntéze a práci v laboratoři snad už od poloviny bakalářského studia a rozhodně bych tuto praxi na českých univerzitách dále podporovala, protože dává českým studentům praktickou výhodu oproti mnohým zahraničním univerzitám.\nJelikož letní období, které s sebou nese celkový pracovní útlum (to je společný rys asi na všech univerzitách 🙂 ) pomalu končí, s rozjíždějícím se začátkem trimestru (další specialita Cambridge je rozdělení akademického roku na tři trimestry místo dvou semestrů) se rozjíždí i skupinové meetingy a prezentace, různé postdoktorandské setkání v rámci univerzity a taky mentoring program, do kterého jsem se již přihlásila a na který se nesmírně těším – ale o tom zase někdy příště. 🙂


Cesta za slávou je trnitá. Na vlastní kůži si to vyzkouší tvůrci nového muzikálu o Marylin Monroe – Julia a Tom, či nadaná Karen, jejímž snem je samotná Broadway.\nHvězdy se nerodí, ale tvoří.\nNení nic víc vzrušujícího než večerní premiéra nového muzikálu na Broadwayi. Tedy možná kromě cesty, jak k tomu vlastně dostali. Julia a Tom jsou úspěšní skladatelé, kteří si užívají zasloužené pauzy, když je nadchne nový nápad. Muzikál založený podle života nikoho méně slavného, než Marilyn Monroe.\nKdyž muzikál získá i svého producenta a režiséra, zbývá už jen poslední a nelehký úkol. Najít a obsadit ikonu stříbrného plátna. Ivy Lynn, zkušená broadwayská veteránka se zdá jasnou volbou do chvíle, než na konkurz dorazí mladičká Karen z Iowy se snem stát se hvězdou, která všem vyrazí dech. Která z nich nakonec získá roli, která jí změní život?\nZatímco všichni pracují na muzikálu, skutečný život, jak má ve zvyku, se jim plete do cesty. Julia a její manžel jsou uprostřed komplikované adopce, producentčin brzo již bývalý manžel ohrožuje financování muzikálu a geniální, avšak sukničkářský režisér staví mladičkou hvězdu do kompromitující pozice. Začíná horská dráha, která vyvrcholí premiérou, kdy se obecenstvo rozhodne, zda je tento muzikál trhák.\nKdo a co za Smash stojí?\nNápad začal už v roce 2009 na stanici Showtime. Tehdejší prezident Robert Greenblatt a Steven Spielberg, vycházeli ze Spielbergova konceptu, na kterém pracoval už roky, kde by seriál každou sérii sledoval produkci nového muzikálu a zda by stál za to, aby z něj pak Spielberg udělal skutečný muzikál na Broadwayi. Když se pak v lednu 2011 Greenblatt stal prezidentem na NBC, vzal projekt s sebou a spojil se s Theresou Rebeck, která napsala pilotní scénář a přivedla tak seriál k životu. Ještě ten samý měsíc NBC dala pilotu pro televizní sezónu 2011/12 zelenou.\nRežie pilotu, jehož cena se vyšplhala na 7,5 milionů dolarů, se ujal Michael Mayer spolu se Spielbergem jako výkonným producentem. V květnu 2011 NBC povýšila Pilot na plnohodnotný seriál s 15 díly v první sérii a rozhodla, že půjde do vysílání během mid-season, kde bude každé pondělí dělat společnost úspěšné americké reality show The Voice a jehož premiéra se uskuteční noc po Super Bowlu XLVI.\nSeriál se kromě hvězdného obsazení (Debra Messing, Jack Davenport, Christian Borle, Megan Hilty, Katharine McPhee, Raza Jaffrey, Brian d’Arcy James, Jaime Cepero, Anjelica Huston) může pyšnit i skvělými skladateli Marcem Shaimanem a Scottem Wittmanem, kteří mají na kontě skvělý filmový muzikál Hairspray.


Nové SMART terminály - SAITECH\nHlavní strana Novinky Nové SMART terminály\nNáš terminál umožňuje zaměstnancům přistupovat online k důležitým informacím zejména o zůstatcích dovolené, odpracovaných přesčasech a kontrole docházky. Skrze dotykové rozhraní je navíc možné odbavit veškeré požadavky na nepřítomnosti (elektronické žádanky), včetně zpětné vazby od vedoucích a to formou notifikací. Zaměstnanci nyní mohou reagovat na poruchy a ty předat, formou požadavku, skrze rozhraní terminálu, přímo údržbářům. SMART terminál nabízí snadnou cestu k odbourání přebytečné administrativy vedoucích pracovníků a umožňuje zaměstnancům komunikovat s vedoucími elektronicky. Zároveň není problém zobrazit také data z intranetu, či je na něj přímo odkázat.\nMožnost zobrazení docházky pro zjištění detailních informací konkrétního uživatele. Zobrazení je tak možné buď jako v seznamu, nebo v tabulce jednotlivých dní v měsíci. Vždy záleží jen na detailu informace, kterou chce konkrétní uživatel vidět. Součástí je také možnost prohlížejícího k odsouhlasení.\nSamozřejmostí je základní přehledová obrazovka, na kterou jsou shromážděny notifikace a informace, týkající se docházky každého zaměstnance a to přehledně a na jednom místě. Po přihlášení identifikačním médiem je pak možné do informací kdykoli nahlédnout. Zobrazení umožňuje přehled za libovolné informace z docházkového systému např. celkově odpracované přesčasy, časy strávené v rizikových zónách, počet přesčasových hodin, zůstatek dovolené nebo nárok na stravenky či počet odebraných obědů. Pokud dojde ke změně stavů chybám, je vyvolána notifikační ikona, znázorňující počet nových událostí od posledního prohlížení. Pokud je navíc využíván modul pro Nepřítomnosti, sumarizačně se ukazuje počet schválených, zamítnutých a čekajících požadavků.\nPožadavky na nepřítomnost se zpracovávají v další sekci terminálu, kterou jsme připravili velmi přehledně a intuitivně. V levé části okna si zaměstnanec vybere typ nepřítomnosti, v pravé definuje dny pro danou nepřítomnost a také rozsah (celý den, půlden, či jiný časový rozsah). Není tak nutné s každým požadavkem kontaktovat vedoucího pracovníka. Jakmile je požadavek odeslán, automaticky dochází k emailové notifikaci vedoucího pracovníka.\nPro správu nepřítomností z pohledu vedoucího je navíc schvalování upraveno do velmi přehledné a komplexní podoby. Vedoucí tak již nemusí vstupovat do plánu nepřítomností a kontrolovat jej oproti aktuálním žádostem. Vždy se u konkrétní žádanky ukáží v přehledné podobě ostatní zaměstnanci a jejich plán nepřítomnosti. Minimalizuje se tak riziko, že nebude k dispozici zástup za pracovníky na dovolené.\nV terminálu je navíc možné prohlížet přehled po všech požadavcích, barevně odlišené do kategorií (schválené, čekající, zamítnuté).\nPokud Vás zajímají další funkcionality našich SMART terminálů, přenechte nám vaše kontaktní údaje a my se Vám ozveme.


Často kladené otázky + odpovědi\nKaždý zájemce o připojení si klade nejrůznější otázky, které se týkají připojení ke komunitní síti Klfree.net.\nNavštivte stránky naší servisní organizace Klfree Networks. (odkaz zde)\nNe, počítačová síť Klfree.net je neveřejná počítačová síť (intranet). Jako celek je ale propojena s mnoha dalšími sítěmi, mimo jiné i na několika místech s internetem. Členové mohou tyto propoje využívat. Členstvím v Klfree.net však nevzniká nárok na 100% funkční připojení.\nSdružení Klfree.net, o.s. neposkytuje a nikdy neposkytovalo žádné služby, ani telekomunikační. K tomu slouží naše dceřiná servisní organizace Klfree Networks s.r.o., která umí členy i zákazníky připojit komerčně k internetu.\nNapište na obchod@klfree.com nebo volejte na jedno z telefonních čísel - viz kontakty.\nJaké má sdružení číslo účtu pro platbu za členských příspěvků?\nSdružení Klfree.met má pro platby členských příspěvků účet ve FIO bance č.2200173650/2010. Přehled veškerých toků na účtě můžete zkontrolovat v Informačním systému.\nPři platbě uvádějte své členské číslo jako variabilní symbol a pokud zadáváte i text, uveďte jméno příjmení členský příspěveknebo jméno příjmení předplatné od-do\nFree v názvu Sdružení má význam svobodně. Vnitřní principy sdružení jsou založeny na výrazné samostatnosti členů, kteří se mohou v rámci sdružení realizovat a zajistit si prakticky libovolně kvalitní a rychlé připojení do komunitní sítě.\nNejlepší je kombinace: směrová anténa, kabel k vysílači, vysílač (tzv. HW AP Client), síťová karta a kabeláž (tzv. UTP). Je třeba mít na paměti, že bezdrátové připojení v pásmu 2,4 GHz je nutné považovat za poslední (nejhorší) alternativu pokud žádná lepší z námi podporovaných (domovní síť, optická páteř, 5 GHz,...) není technicky realizovatelná. Technicky s tímto umí poradit ostatní členové spolku nebo technici z Klfree Networks.\nAP je zkratka anglického Access Point - přípojný bod. To je Wi-Fi vysílač v kmitočtovém pásmu 2,4 GHz nebo 5 GHz, ke kterému se člen Klfree.net bezdrátově připojuje.\nmusí podporovat normu IEEE 802.11b nebo IEEE 802.11a nebo jiné novější normy, které jsou na vašem node k dispozici\nJaké si nastavit SMTP?\nPro správné fungování Vašich emailových klientů, je třeba nastavit si server pro odchozí poštu (SMTP): smtp.klfree.net


Právě je sob bře 23, 2019 5:45 am\nNapsal: pon čer 15, 2015 4:32 pm\nRegistrován: pon úno 02, 2015 1:35 pm\nTo bude asi těžké se dohodnout. Za mě sobota.\nMex Rcmodelex Toyota Hilux\nNapsal: pon čer 15, 2015 6:58 pm\nTy vole, nikdo ti lidi z expedice nepřetahuje. Prostě někdo to má blíž tam a někdo tam, v čem je problém? Do Maštalí pojedou ti, co by jinak nejeli nikam, ani k vám. Se nečerti.\nNečertím se, jen mě to sere...\n...je vidět, jak to tu čtete všichni, jinak byste věděli, že nepřetahujete lidi mně...\nJá bych třeba jel obě akce, ale nějak mě to přešlo...\nV každém případě na expedicích nejde o to, kolik tam bude lidí, co si budeme povídat, čím komornější, tím líp si pojezdíš...ale jde mi o to, co když třeba někdo chtěl jet na akce obě?\ntakže vy se taky hnedka nečertěte, a snad jednou teda, no...\nNapsal: pon čer 15, 2015 7:51 pm\nHele všechno je to o domluvě. Jak jsem psal jezdíme Maštale docela často protože je tam bezva terén a dobrá hospůdka a patří to mezi naše hojně navštěvované lokality i když to máme kousek z ruky. Není problém si to zase zopakovat třeba příští měsíc. Jinak co se týká tohoto víkendu tak po domluvě vyrážíme v sobotu tj. 20.6. a sraz bude v Boru na 9.00 hod. Třeba se někdo přidá, případně se můžeme scuknout cestou pokud někdo plánuje vyrazit z druhé strany.\nhttp://www.mapy.cz/zakladni?vlastni-bod ... 49.680%22E\nNapsal: pon čer 15, 2015 8:14 pm\nNapsal: pon čer 15, 2015 8:15 pm\nAhojda, kluci je zbytečné se tady handrkovat kdo co a pod.\nNaposledy upravil ovocid dne ned čer 21, 2015 10:56 am, celkově upraveno 2\nNapsal: pon čer 15, 2015 9:34 pm\nAhojda maly technicky dotaz, bude to sjizdne s privesem na 96 mm pneu?\nNapsal: pon čer 15, 2015 11:03 pm\nPřidávám se. V sobotu tam budu. Jestli se můžu zeptat jak dlouhá expedička bude díky.\nNapsal: úte čer 16, 2015 6:22 am\nCo nesjedeš,to přeneseš. Jinak co se délky týče, já tam byl jednou a jezdili jsme 5 hodin:D\nNapsal: úte čer 16, 2015 7:03 pm\nNaposledy upravil ovocid dne ned čer 21, 2015 10:57 am, celkově upraveno 2\nNapsal: stř čer 17, 2015 7:10 am\nAhoj, díky za odpověď, pojedeme s dvěma auty a mám 4 NIMhy 5000 a jednu 3600, tak to snad vyjde, protože s tím vlekem to spaluje víc a i ten Defender je dost těžkej. Těšíme se a v sobotu ač po noční na rcviděnou.krpi\nNapsal: stř čer 17, 2015 7:20 am\nTreba ti nekdo baterku pujci. Nevim, na jak dlouho to bude. Ja budu mit jedno auto a 4x5000 lipo. Kdyz se shodnem na konektorech, jednu ti pujcim.\nNapsal: pát čer 19, 2015 8:10 pm\nTak doufám, že vše klapne a zítra se sejdem. Dnes přišla zahrádka a naviják na hiluxe tak jsem si k tomu teď sedl. Tak snad to nějak stihnu.\nNapsal: sob čer 20, 2015 8:30 pm\nDíky za super expedičku . Tak jsem to celé dal na 5485 mAh . Přidávám nějaké fotky . Budu se těšit na další .\nNapsal: ned čer 21, 2015 9:45 am\nPánové díky za pěknou expedičku,nakonec i to počasí si dalo říct. Spotřeba je hodně luxusní a popravdě ten tvůj model mě docela překvapil. Holt se znovu potvrdilo že nové nemusí být lepší než to starší. Takže zase někdy na expedičce.\nNapsal: ned čer 21, 2015 5:08 pm\nNo a já byl v kolbeně. Což mě pěkně sejří když vidím fotky. Dozvěděl jsem se to v pátek ve 20:00, že budumuset truckovat. Snad příště


Domácí léky pro děti se suchými vlasy\nDěti mohou mít suché vlasy z mnoha různých důvodů, včetně přebytečného šamponu a kolébky. Bez ohledu na příčinu jsou výsledkem stejné – suché, křehké a nezvládnutelné vlasy, které mohou také zanechat pokožku hlavy pocit svědivé a vyprahlé. Léčba suchých vlasů vašeho dítěte doma vám dává jemnou a cenově výhodnou alternativu k tvrdým chemikáliím, která se často objevuje v léčbě, kterou jste koupili v obchodě.\nPřírodní oleje a bylinky\nOlivový olej, mandlový olej a meruňkový olej jsou absorbující a hydratují vlasy, aniž by zanechaly pocit mastnoty. Po umytí vlasů dítěte trochu trochu oleje do vlasů a pokožku hlavy. Pro další výhody a čerstvou vůni nafoukněte olej z listů rozmarýnu nebo levandule přidáním bylin do oleje a jemným zahřátím po dobu 20 minut – úplně vychladnout před aplikací na hlavu vašeho dítěte – nebo nechat sedět při pokojové teplotě Týden před použitím.\nDomácí vlasové kondicionér\nV malé mísy, porazíte tři vejce, 2 lžíce olivového oleje a 1 čajovou lžičku jablečného octa. Před umytí srsti dítěte ho aplikujte na vlasy a nechte ho sedět po dobu 30 minut, pokud to bude tolerovat, a pak jej vyčistěte. Zabraňte tomu, aby se směs v očích dítěte dostala. Případně můžete použít upravenou majonézu a dosáhnout podobných výsledků.\nRutinní péče o prevenci\nNa rozdíl od starších dětí a dospělých, nemusí být vlasy vašeho dítěte umývány každý den. Zaměřte se jednou týdně a používejte pouze jemný dětský šampon. Nikdy nepoužívejte výrobky pro dospělé. Vyčistěte vlasy vašeho dítěte měkkým, navlhčeným hadříkem mezi vyplachováním, abyste odstranili vyskočení a podle potřeby vylijte.\nPrevious Previous post: Plnicí sérum pro akné jizvy\nNext Next post: Zdravá snídaně klobása


Lada | PPM 2016\n02. 04. 2016, lada\nTento víkend probíhá 10. ročník mezinárodní výstavy Prague Patchwork Meeting.\nVýstavu jsem navštívila hned první den jejího otevření. Chci poděkovat organizátorům v čele s paní Janou Štěrbovou a Janou Haklovou za skvělou akci. Výstava je rok od roku lepší. Exponáty českých autorek snesou bez obav srovnání s díly na zahraničních výstavách. Letošní ročník mě zaujal především sekcemi Historický quilt, Hvězdy a Český quilt. Ze zahraničních účastnic mě pro svou exotiku v námětu i zpracování zaujaly quilty z Cuby.\nNa tuto výstavu se těším každoročně, nejenže se potěším pracemi jiných, načerpám spoustu inspirace, ale také se potkám se známými a můžeme spolu sdílet tu nádheru a atmosféru.\nLetos jsem se osmělila i já a na výstavu jsem poslala svůj quilt do kategorie ozvěn loňského workshopu, který jsem absolvovala u Kaffe Fassetta. Do skupiny se nás nahlásilo sedm. Byla jsem zvědavá, jak jsme si s daným tématem poradily. Stejné téma, ale co autorka, to jiný výraz. Na všech quiltech bylo vidět, s jakou radostí a chutí jsme tvořily. Díky skvělému vedení charismatického Kaffe Fassetta se práce zdařila.\nKromě estetického zážitku výstava každoročně nabízí příležitost nakoupit si potřebné látky a pomůcky pro další tvoření. Je z čeho vybírat a vše máte na jednom místě. Největší radost v tomto ohledu mi udělala paní Hulmáková z Vlašimi ( je velmi šikovná patchworkářka a dlouhodobě se věnuje charitativnímu projektu Deky z lásky), na jejím stánku jsem objevila perfektní modrou bavlněnou látku, která je vhodná na sashiko vyšívání. Dík i za ty dva poslední metry. V Čechách se tenhle typ látky velmi těžko hledá.\nZa zmínku stojí zmínit ještě jednu kategorii, týkající se zpracování materiálu jeans. Byla jsem zvědavá, jak si s materiálem vystavující poradí, protože jeans je tuhý, málo poddajný textil a ne všechny šicí stroje jej mají rády. Byla jsem překvapena! Prostě ženská ruka nezná překážek. Taky tady jsem našla svou třešinku na dortu. Blahopřeju paní Janě Lálové (dlouhodobé propagátorce patchworku u nás, skvělé ženě, která nezištně předává dál svoje zkušennosti a také perfektně přeložila do češtiny knihu Susane Briscoe o japonské vyšívací technice sashiko a samozřejmě několik desítek sashikových vzorů, které jsou v knize popisované, vlastnoručně vyšila). Její práce Japonské záplaty byla precizně zpracovaná a líbil se mi vtipný nápad jeans – záplata – sashiko, vlastně to je úplně jasné a je to tak přirozené! Jen si to vše dát dohromady a propojit souvislosti!\nZážitky doznívají a začínám se těšit na 11. ročník. S díky Lada\nJitka Jirkovská Sluneční Solar\nHana Dlhá Sluneční hodiny Solar\nAnna Králíková Sluneční hodiny Sundial\nDarja Šormová Top 1800\nEva Bohmová Mé putování kolem Velkých jezer\nJana Feureislová Historický Historicaly\nKvěta Sudová Přesýpací hodiny Sandglass\nMonika Tilschová Tara\nAnna Králíková Věnec hvězd\nBlanka Procházková Noc a den\nDlhá Hana Hvězdokupa\nKlasik klub BPK společná práce\nJeans – Jana Lálová v celku i v detailu\nA další z klasiky\nEva Bovoli Košilové monogramy\nJana Soukalová Mandala in blue\nJana Dušková My dear Jane\nAněkteré další z artquiltu\nElly van Steenbeck


Aktivne reproduktory GRIMM AUDIO LS-1 a Kii Audio THREE - AUDIO, VIDEO, DOMÁCE KINO\nAutor: audio video · 17. októbra 2015\nDobré monitory kombinují vysoký stupeň přesnosti s neomezenou muzikálností. Běžná dostupná řešení slibují to, či ono, nikdy však obojí. LS1 je první monitor, který dokáže, že konvenční řešení se mýlí.\nOpravdová přesnost je o tom, dostat každý bit na správné místo: neztratit nic a zároveň nic nepřidat.\nLS1 tuto přesnost nabízejí a hudební nahrávky reprodukují s vyjímečnou přesností a muzikálností, spolu se všemi artefakty a detaily, které hudba nabízí. LS1 jsou zároveň schopné reprodukovat sebemenší nedokonalost audio signálu a umožní vám chirurgickou manipulaci s audio materiálem při mixu,masteringu. Při high end poslechu budete vnímat zvuk nahrávek jako nikdy předtím. Koncept LS1 vykresluje maximální přínos z inteligentní aplikace DSP technologie. Tato technika umožnuje odstranit tzv. „Digitální charakter reproboxu“.\nGRIMM AUDIO LS-1 nájdete v hoteli Austria Trend Hotel Bratislava, na 2.poschodí v izbe č.220, vystavovateľ Tomanek Hi-End Boutique\nLetošní novinka na poli aktivních high-end reproduktorů přináší nejnovější inovace DSP procesingu, digitálních zesilovačů a poznatků z akustiky. Pod kapotou těchto monitorů tepe šestice reproduktoů, každý se samostaným digitálním zesilovačem NCore o celkovém výkonu 1250W, ADDA převodníky a DSP jednotka. Ideální kardiodní vyzařování a úpravu pozice reproboxu v místnosti, včetně ekvalizace, dle vkusu posluchače, zprostředkovává výkoná DSP jednotka. Nově byl implementován i WISA bezdrátový přenos, pro audio ve vysokém rozlišení. Samozřejmostí jsou analogové i digitální vstupy. Reprobox je ze speciálního materiálu, díky nemuž je možné vyrobit reproboxy v téměř jakémkoliv barevném provedení. Za takto komplexním systémem nestojí nikdo jiný, než génius Bruno Putzeys.\nMotto Kii audio je „Každá generace ma Kii moment“.\nVěříme že pochopíte proč, až si tuto novinku poslechnete.\nKii Audio THREE nájdete v hoteli Austria Trend Hotel Bratislava, na 2.poschodí v izbe č.221, vystavovateľ Tomanek Hi-End Boutique\nĎaľší článok AURALIC ARIES – „bridge“ pre streamovanie hudobných súborov zo sieťového úložiska vo vysokom rozlíšení\nPredchádzajúci článok DSI Slovakia bude na výstave prezentovať hlavne tieto novinky


Nový survival horor s dinosaury je inspirovaný Vetřelcem » Vortex\nNový survival horor s dinosaury je inspirovaný Vetřelcem\nDeathground připomíná směs Alien: Isolation, Jurského parku, Dino Crisis a Left 4 Dead\nZdroj: Jaw Drop Games\nNázev hry: Deathground Vývojář: Jaw Drop Games Vydavatel: Jaw Drop Games Platformy: PC Žánr: first person akce, horor, survival\nPřed pár dny se objevila na Kickstarteru nová nadějná hra. Deathground je first person survival horor s dinosaury, který připomíná Alien: Isolation, Jurský park, Dino Crisis nebo Left 4 Dead. Autoři hráče v kampani požádali o 100 tisíc dolarů a 25 dní před jejím koncem už mají přibližně polovinu z této částky. Za titulem stojí nezávislé britské studio Jaw Drop Games, jehož autoři dříve pracovat na hrách jako Soma, Dirt 5, Q.U.B.E. nebo sérii Total War.\nDeathground nás láká na sólo i kooperativní akci, v níž hráče pronásledují dinosauři ovládaní umělou inteligencí. Do boje se může pustit až tříčlenný tým profesionálních lovců, kteří musí spolupracovat a komunikovat, aby přežili. Hra má být nepředvídatelná a pestrá díky reaktivní AI, různým spawn pointům a extrakčním bodům i dynamickým úkolům. To vše má přispět k atmosféře plné strachu a napětí. Cílem hry je získat kořist a přežít.\nK dispozici budeme mít řadu zbraní a chytrého vybavení, jako je například detektor pohybu známý z Vetřelce. Munice ale bude málo, takže dinosaury musíte přechytračit, odlákat jejich pozornost a neprozradit se žádným hlukem.\nKdyž se do akce pustíte sami, bude nálada ještě temnější a děsivější, slibují vývojáři. Deathground má pak víc připomínat tradiční survival horor. Čekají nás nejen souboje, ale i plížení a schovávání. K dispozici budeme mít řadu zbraní a chytrého vybavení, jako je například detektor pohybu známý z Vetřelce. Munice ale bude málo, takže dinosaury musíte přechytračit, odlákat jejich pozornost a neprozradit se žádným hlukem. Podobně jako v jiných survival hororech, i tady budete kombinovat nalezené předměty a můžete z nich něco vyrobit.\nStaneme proti různým prehistorickým ještěrům, kteří budou mít odlišnou velikost i chování. Jak už bylo řečeno, nepřátelé by měli být podobně nepředvídatelní a reagovat dynamicky na ostatní dění. Hráči si naopak mohou vybírat z různých tříd, z nichž každá má jiné zvláštní schopnosti i nástroje. K dispozici bude inženýr, průzkumník i lovec.\nAutoři slibují také povedené technické zpracování. Vsadili na Unreal Engine 4 od Epicu a chtějí vytvořit realistické a strašidelné kulisy. K nepředvídatelnosti hry má přispět i proměnlivé počasí. Vypravíme se do různých prostředí. Mezi mapami najdeme džungli nebo třeba skladiště. Základní hra nabídne tři prostředí, dva dinosaury a trojici class. Časem má pochopitelně do hry přibývat další obsah jako nové levely, další dinosauři, jiné třídy a tak podobně.\nJaw Drop Games sami zafinancovali z vlastních zdrojů ranou verzi, nyní ale potřebují další prostředky vybrat od fanoušků. Na hře pracují šest měsíců. Tým přitom slibuje, že komunita bude mít aktivní roli v tom, aby pomohla dotvořit celý zážitek, což je ostatně pro podobné kampaně nebo early access verze typické. Autoři o sobě tvrdí, že jsou dinosauřími fanatiky, kteří věří, že dělají hru, po níž fanoušci na internetu často a dlouho volali. Titul zatím míří pouze na PC a vyjít by měl na podzim 2021 na Steamu. V budoucnu by se ale mohl dostat také na konzole.\nVideo pochází z pre-alfa verze, ale už nyní působí velmi přesvědčivě.\n# dinosauři # fps # horor # multiplayer # survival\n16. 7. 2020 (16:05)\nVyadá to zajímavě.\n14. 7. 2020 (17:13)\nDoufal jsem že se bude jednat o příběhovou hru, takovou která by připomínala Dino Crisis, a Resident evil 7. Tak uvidíme jak hra obstojí. 🙂


Kuličkové tužky :: Leváci a leváctví\nÚvod > Levák a psaní > Levák a psací prostředky > Kuličkové tužky\nKuličkové tužky (nový psací prostředek)\nNejrozšířenějším současným psacím prostředkem je bezesporu kuličková tužka, které v běžné mluvě říkáme také tužka propisovací, tedy zkráceně propiska. Princip trubice naplněné barvou, která je uzavřena kuličkou byl znám už v polovině 19. století, ale světlo světa spatřila v roce 1906, kdy si ji nechal patentovat opravdu všestranný chorvatský vynálezce Slavoljub E. Penkala. Jak to už to viděli u jiných psacích prostředků, k vynálezu kuličkové tužky se hlásí hodně vynálezců, a tak zdroje informací ukazují do všech stran, takže je velmi těžké přisoudit někomu nesporné prvenství.\nHrot kuličkové tužky – kulička v osazení\nPrincip tohoto psacího prostředku spočívá v tom, že kovový hrot je vložena malá ocelová kulička, většinou velikosti 0,3 až 0,9 mm, která se v osazení hrotu volně otáčí. Kombinací čelního a bočního přítlaku přilne kulička k papíru, otáčí se a z válcovitého zásobníku nabírá nestékavou barvu na bázi barvy tiskařské, kterou vzápětí přenáší na papír.\nToto jednoduché řešení si velmi rychle získalo uživatele, kteří chtějí mít po ruce psací prostředek, který se lehce ovládá a je neustále připraven, protože hrot se jednoduchou mechanikou zasouvá do těla, a také nevyžaduje téměř žádnou údržbu, protože náplň většinou převyšuje svou životností celou tužku. Všechny tyto výhody jsou dnes podpořeny nízkými výrobními náklady, a tedy i velkou dostupností.\nBěhem 20. století kuličková tužka zdomácněla natolik, že se stala celosvětově zřejmě nejpoužívanější prostředkem, čímž také ovlivnila i charakter písma a způsob psaní. S nepřeberným množstvím různých druhů kuličkových neboli propisovacích tužek se dnes setkáváme na každém rohu, od nejlevnějších kusů, které se rozdávají na ulici jako reklamní předměty, až po luxusní kousky, které se párují v dárkových kazetách se stejně provedenými plnicími pery. A tak není dviu, že už od předškolního věku se všechny děti pravděpodobně dříve mnohem důkladněji seznámí právě s kuličkovou tužkou než s jinými „dospěláckými“ psacími nástroji, zvykají si na ně a může se stát, že pak ani ničím jiným psát nechtějí; v současné době je nejrozšířenějším psacím prostředkem a používají ji téměř všichni žáci základních středních škol.\nA kde se vzal název propiska? Zřejmě je odvozen od toho, že v době, kdy se ještě nekopírovaly dokumenty na rozmnožovacích strojích, se pro vytvoření několika kopií rukopisu hojně využívaly kopírovací uhlové papíry, zvané kopíráky, které se prokládaly mezi papíry. Právě kuličková tužka vystřídala tužku inkoustovou, která se na tyto účely původně používala. Kuličková tužka byla schopna pod silným přítlakem propsat až několik vrstev tak, že i poslední pátá či šestá kopie byla ještě čitelná.\nKuličkové tužky s různě tvarovanými násadkami a velikostí kuliček.\nRychlému rozšíření kuličkových tužek dlouhou dobu bránily nevyřešené technické problémy. Největším problémem je totiž sladit stékavost barvící pasty a otáčení kuličky v osazení hrotu náplně. Když je barva řídká, kulička se snadno otáčí, ale barvy se nanáší velké množství a neschne, nabaluje se na okraji osazení a vytváří hrudky, které zůstávají na papíře v písmu. Ty pak nezasychají ani po několika hodinách, dokonce i dnech a po dotyku vytvářejí syté šmouhy. V nejhorším případě barva z náplně samovolně vytéká, především v teple, a nenávratně znečistí vše, s čím přijde do styku. Pokud výrobce použije tužší barvu nebo zmenší osazení v místech, kde se kulička otáčí, musíme na tužku hodně tlačit, aby se kulička vůbec dala do pohybu; stopa pak není souvisle sytá, často je příčně přerušovaná nebo osově nevyvážená a psaní je fyzicky náročné.\nKuličková tužka také často pod větším sklonem neklouže po kuličce, ale při psaní drhne osazením o papír – nabírá chloupky z papíru, na hrotu se opět vytvářejí nečistoty. Dalším nedostatkem, a to i některých dražších výrobků, je to, že otvor, kterým hrot vystupuje z těla tužky, je příliš volný – takovýto neukotvený hrot při psaní nereaguje na jemné pohyby ruky, jeho pohyb je směrově nevyzpytatelný a výsledný rukopis je proti zamýšlenému jiný, ať chceme či ne. Stejnou potíž způsobuje i uvolněný vysouvací mechanizmus, který dovoluje celé náplni se pohybovat ve směru vysouvání, a i když je tento pohyb malý, při každém nasazení tahu nám hrot podjede.\nModrá šipka na obrázku ukazuje poměrně velikou vůli mezi otvorem v tělu tužky a náplní, bílá šipka naznačuje pohyb náplně v ose těla a červená příliš ostré okruží, v němž se pohybuje kulička - takovýto hrot je neukotvený, pohyblivý vpodstatě do všech stran při všech nasazeních a změnách směru.\nHrot kuličkové tužky s poškozeným osazením kuličky - na fotografii je zřetelně vidět, že barva není na kuličce nanesena rovnoměrně, protože ji stírají, oškrabávají kraje okruží. To způsobuje, že se vytvářejí hrudky barvy, které postupně odpadávají, nezaschnou a rozmazávají se. Zvláště obojím levákům se spolehlivě daří tyto hrudky nalepit na hřbet ruky, rozmazávat je a otiskáváním je přenášet po celém papíru.\nNa hladkém papíru, zvláště křídovém, se kulička neotáčí, klouže a vytlačuje barvu do stran - stopa je pak tvořena "kolejničkami". Příliš hladký a nesavý papír nesvědčí ani plnicímu peru i grafitové tužce - fixy všeho druhu si na něm lebedí.\nUkázka ze školní písemné práce psané obyčejnou propisovací tužkou na křídový papír; za povšimnutí stojí, jak si horní levák rozmazává nezaschnutý text hřebetem ruky (vlevo nahoře) a další postupně hřbetem ruky obtiskuje po papíře mezi řádky.\nA obtíže, které má při psaní kuličkovou tužkou levák? Tím, že levák s dolním psaním musí kuličkovou tužku strkat, jde proti papíru. To je velmi náročné, protože musí zároveň vyvíjet velký přítlak, což velmi unavuje ruku. Navíc když jsou v sešitě měkké a nehlazené papíry a spojí-li se všechny neduhy uvolněného hrotu, špatně pracující kuličky a nevhodné barvy dohromady, je dlouhodobé psaní velmi náročné.\nZadní strana papíru s textem napsaným kuličkovou tužkou tzv. "těžkou rukou"; šipky ukazují místa, kde byla barvicí pasta protlačena skrz papír běžného školního sešitu.\nRýhy v papíře způsobené silným přítlakem při psaní - v protisvětlu jsou vidět jednotlivá vlákna běžného školního papíru.\nVzhledem k tomu, že kulička hrotu je svou větší částí uvnitř a ven vyčnívá jen zčásti, nutí tato konstrukce hrotu písaře postavit tužku co nejvíce kolmo. Takto pak jede kulička snadněji než pod obvyklým úhlem, kterým se vyznačuje psaní grafitovou tužkou nebo plnicím perem.\nTéměř kolmá pozice kuličkové tužky pak vynucuje boční palcový úchop nebo s palcem přes psací prostředek, který se projevuje jinými pohyby předloktí, zápěstí a prstů, což způsobí, že písmo je spíše kolmé, až mírně přepadávající. Zde se začínají oficiální metodiky psaní zcela míjet s realitou - metodiky psaní jsou odvozeny od psaní ocelovým nebo plnicím perem a všechny kuličkové psací prostředky vedou právě k tomuto úchopu. Jestliže učitelé elementaristé nechají školáky při nácviku psaní psát jakoukoli kuličkou, včetně "tornád" a dalších rollerů nutně dochází k pnutí mezi předepsanou podobou spojitého jednotažného písma a používaným úchopem.\nNa obou fotografiích vidíme, jak pravák i horní levák píší téměř kolmo postavenou kuličkovou tužkou.\nPropisovací tužka se lépe hodí ke psaní kratších textů, je vhodná na cesty a všude tam, kde chceme být připraveni na to, že za každých okolností můžeme zaznamenat, co nás právě napadne.\nPokud chcete, aby levák psal kuličkovou tužkou, nenechte jej psát vším, co se v domácnosti objeví, a opatřte mu raději tužku kvalitní, v tomto případě určitě od nějakého známého výrobce, byť ji bude muset hlídat jako oko v hlavě. Kuličková tužka dobře vybraná podle zmíněných parametrů ulehčí levákovi velkou část práce při psaní s tímto typem psacích prostředků a viditelně také zlepší jeho rukopis a celkovou úpravu písemností. Vybereme tedy lehčí tužku s větší kuličkou, která není volná v otvoru těla, neposouvá se v ose a s dostatečně dlouhou násadkou bez výstupků, ne příliš slabou, aby z prstů nevyjížděla.\nGelové tužky se liší od propisovací tužky pouze kvalitou náplně a jsou vhodné především ke zvýrazňování textu; nejsou určeny k dlouhodobému psaní, protože rovněž déle zasychají, ale svými jasnými pastelovými nebo kovovými barvami, obsahujícími často i flitry spíše zpestřují nabídku psacích prostředků určených k psaní a ke kreslení.\nhttps://en.wikipedia.org/wiki/Ballpoint_pen; https://en.wikipedia.org/wiki/File:Ballpointpentip_lessnoise.jpg; https://en.wikipedia.org/wiki/File:Macro_Biro_writing2.jpg\nhttps://www.flickr.com/photos/don_hoey/4642329420/sizes/m/in/photostream/, autor Don Hoey


Million Stylez konečně naživo v Praze! 10.10.2020 » JahMusic.net\nSlavíme, že vám můžeme konečně oznámit další chystanou akci v naší koprodukci. Do Prahy se tento podzim konečně poprvé podívá švédská superstar Million Stylez. Jeden z největších evropských hitmakerů na scéně reggae a dancehallu, který má velký respekt také ve světě hiphopu i reggaetonu je hvězdou i daleko za hranicemi Švédska a jako jeden z mála Evropanů dlouhodobě spolupracuje i se zásadními jamajskými producenty a zpěváky. A zdaleka to není jen dancehall, ochutnejte…\nVlastním jménem Kenshin Iryo je napůl Japonec a napůl Francouz, který se narodil ve Stockholmu v roce 1981. Vyrůstal mezi imigranty z celého světa a tak jeho přístup k muzice i lidem je přirozeně multikulturní a tím pádem má respekt k odlišným kulturám a žánrům. S hiphopem začínal v devíti letech a první oficiální nahrávka mu vyšla v roce 2004. Už o rok později se dostal jako vůbec první Evropan v historii do finále jamajské talentové soutěže Big Break, kde skončil po třech živých vystoupeních v Kingstonu, Montego Bay a St. Elizabeth na hodně lidním čtvrtém místě. V roce 2006 pak vydal svůj první velký singl Miss Fatty, který se stal megahitem roku a dostal se do playlistu rádií doslova po celém světě (namátkou Hot97 v New Yorku, Eminemova stanice Shade45, britské BBC1Xtra, Kiss FM, francouzská NRJ, Voice a mnoho dalších). Videoklip k Miss Fatty vznikl v Havaně a má dnes přes 37 milionů zhlédnutí, v kombinaci s dalšími streamy a mnoha remixy pak má přes sto milionů přehrání! Zdaleka to ale není jeho jediný zářez, má za sebou tři výborná alba a velký rozsah od dancehallu přes reggae a hiphop až k R&B.\nJeho songy a nezaměnitelný hlas jsou celosvětově dobře známé od New Yorku přes Kingston až po Tokio. A skutečně málokdo z nejamajských interpretů se dostal do dancehallového mainstreamu jako právě Million Stylez. Spolupracoval ve studiu s celou řadou hvězd, jako jsou namátkou Gentleman, Shaggy, Bounty Killer, Morgan Heritage, Busy Signal, Smif´N´Wessun, J.Boog, Mr. Vegas, Bunji Garlin, Ziggi Recardo nebo třeba dva nejznámější švédští rapeři Promoe a Ken Ring. Milli také předskakoval na koncertech pro Seana Paula, Beenie Mana, T.O.K., Elephant Mana, Ne-Yo, Fatman Scoop a mnoho dalších ikon žánru. Má za sebou stovky akcí po celém světě a tuto energii přiveze do smíchovského Futurum! Je třeba ještě něco dodat, abyste nepropásli jeho pražskou premiéru? Ať už v roušce nebo bez, vidíme se v sobotu 10.10.2020 v pražském klubu Futurum Music Bar! #DancehallZije\nVstupenky budou v předprodeji sítě GoOut.cz za 390Kč + poplatky prodejce od 28.8.2020. Bez poplatku je budete moci pořídit na pokladně Lucerna Music Baru.\nBounty Killer Bunji Garlin Elephant Man Gentleman J Boog Million Stylez Morgan Heritage Mr. Vegas Smif´N´Wessun Ziggi Recardo\nDancehall Hip Hop Reggae ReggaetonČesko a Slovensko Prague Sweden


Jícha, Cipruš a další v Blšanech končí, noví hráči ale přicházejí - Žatecký a lounský deník\nJícha, Cipruš a další v Blšanech končí, noví hráči ale přicházejí\nBlšany /ROZHOVOR/ - Útočné duo Michal Zeman a Jiří Böhm by mělo hrát za Chmelaře i na jaře.\nBlšanský záložník Jan Šimon s míčem. | Foto: Petr Kinšt\nFotbalistům Blšan odstartovala v závěru ledna zimní příprava pro jarní část sezony v krajském přeboru. V něm se Chmelaři drží na druhém místě. Kdo kádr během přestávky opustil, kdo naopak přišel a jak vypadá zimní příprava? Na tyto otázky na klubovém webu odpovídal Dominik Rodinger, manažer FK Chmel Blšany\nJak jste spokojený s podzimní částí sezony?\nSe začátkem soutěže panovala velká spokojenost. Bylo vidět, že si kluci sedli, předváděli fotbal, na který se dalo koukat a hlavně sbírali body. Pak přišla série, kdy jsme jakoby vypadli z tempa, ale poslední tři kola se zase bodovalo na 100 procent, což bylo důležité, aby jsme udrželi krok se špičkou tabulky.\nKdo z podzimního kádru nebude pokračovat?\nJak jsem již avizoval na začátku příchodu do Blšan, tak chceme hráčům, kteří na to mají, nabídnout odraz do vyšších soutěží. David Vacek je nyní na zkoušce v Opavě (2. liga), Lukáš Maršálek odešel do Štěchovic (3. liga) a Martin Jícha s Radkem Ciprušem odešli hrát divizi k Jihlavě, kde bydlí. Honzovi Zábrodskému skončilo hostování. Všem klukům je potřeba poděkovat, protože odvedli v Blšanech kus práce.\nKdo je tedy nahradí?\nNahradit Jíchu bude velmi obtížné. Máme vytipované dva kluky, kteří už s námi trénují a uvidíme, jak si s tím vybraná dvojice brankářů popere. Do obrany se nám vrací po zranění Honza Jelínek, který nám velmi chyběl jako vůdce obrany. Doufáme, že mu vydrží zdraví. S trenéry se bavíme, zda ještě nebude potřeba sehnat jednoho stopera, ale uvidíme, jak bude probíhat příprava a jak na tom budou kluci zdravotně. Do zálohy nechceme moc zasahovat, protože nám funguje. Máme sice vytipovaného velmi šikovného středního záložníka, který naposledy hrál třetí ligu, ale zatím se k nám nepřipojil. Co se týče útoku, tak jsem nadšen. Jak Michal Zeman, tak Jirka Böhm budou pokračovat v Blšanech, i když měli nabídky z vyšší soutěže. Jsou pro nás klíčoví, co se týče střílení branek. Nesmíme ale také zapomenout na Lukáše Prücknera, který je po operaci a snad by mohl začít trénovat. Novými hráči jsou Jakub Kubek, který tři roky působil v Německu a teď naposledy v Tachově. Osobně si od něj hodně slibuji, měl by být posilou a Vojta Gajecký z Dukly Praha, vysoký útočník který umí střílet branky.\nDo přípravy se zapojilo více nových hráčů, už jste s někým domluveni?\nKdyž nebudu počítat brankáře, tak je to pět hráčů do pole. Všichni mají šanci se do kádru dostat. Teď je nás patnáct, takže je to jen na nich, kdo zůstane.\nKde probíhá příprava?\nTrénujeme v areálu Újezdu u Průhonic. Máme maximální podmínky pro kvalitní přípravu, čehož trenéři využívají a dávají klukům zabrat. Přípravná utkání domlouváme za pochodu.


Keramický hrnek krajáč modrý s puntíky 230ml | Stylové dekorace, bytvoý textil, povlečení, nábytek a vybavení domácnosti\nKrátky popis Zlevněný produkt Keramický hrnek krajáč modrý s puntíky 230ml od výrobce NOVAline, s.r.o. u nás najdete zlevněný od 83 Kč.\nKeramický hrnek krajáč modrý s puntíky 230ml byl vždy součástí kuchyní každého venkovského obydlí. Velký hrnek v pestrých barvách, často s puntíky. Přesně jako tento. Kromě běžného užívání na kávu, čaj i kakao se hrnečky zdobily i dřevěné ploty, které tak hrály všemi barvami a byly tak krásnou ozdobou chalupy. Rozměry: šířka s ouškem 13cm × výška 7,5cm × průměr vrchní části 8cm / spodní 9cm(objem 230ml) Materiál: keramika (vhodné do mikrovlnné trouby a myčky nádobí).\nLuxusní tuhé mýdlo z ovčího mléka zimní růže


Sestavte si konfety sami - instrukce pro kutily konfety bomby - koupelna a sanitární zařízeníČíst Dál\nHlavní koupelna a sanitární zařízeníSestavte si konfety sami - instrukce pro kutily konfety bomby\nBrzy to bude karneval a barevné se vrátí do našeho každodenního života. Co by nemělo chybět, jsou konfety! V tomto průvodci pro kutily vám řekneme, jak si sami postavíte konfetové dělo z materiálů, které jste si jisti, že máte doma.\nNávod - Confetti Cannon\nAlternativa k lepenkové trubici\nUvidíte, že pro kutilské konfety značky DIY to moc netrvá. Následující pokyny jsou velmi vhodné pro děti, protože všechny kroky mohou provádět samotné děti. Takže pokud existuje narozeninová nebo karnevalová párty, můžete toto drotání snadno naplánovat jako překvapení. A tak má každé dítě doma také suvenýr.\nKrok 1: Na začátku vyjměte balón. Odřízněte to.\nPoznámka: Balón by měl mít kulatý tvar, takže jej můžete jednoduše nasadit na zkumavku.\nKrok 2: Poté položte balón s otvorem právě přeříznutým na lepenkovou trubici.\nKrok 3: Nyní je čas vyzdobit konfetové dělo. Zde můžete nechat svou kreativitu volně fungovat. S barevnou lepicí páskou, washi páskou, můžete to udělat v žádném okamžiku. Zabalte lepenkovou trubici páskou, počínaje okrajem balónu. Balón by měl být připevněn tak, aby se při používání děla neodtrhl. Nakonec se přebytečná lepicí páska jednoduše obalí dovnitř kolem okraje.\nKrok 4: Než bude možné konfetové dělo naplnit a použít, musí být balón uzavřen. Jednoduše vytvořte uzel v náústku balónu.\nKrok 5: Nyní může strana jít nahoru! Stačí jen vytáhnout balón a pustit ho. Konfety nyní létají z děla.\nDůležité: Konfety by se měly při používání a mířit na cíl držet v mírném úhlu.\nPro konfety bomby pro kutily můžete použít všechny kontejnery z každodenního života, jako jsou plastové nebo papírové kelímky. Je pouze nutné zajistit, aby se balón mohl přetáhnout přes otvor a neklouzat.\nS hrnkem je samozřejmě první, co musíte udělat, je vyříznout otvor ve spodní části.\nPoté postupujte stejným způsobem jako v pokynech pro konfetové dělo popsané výše.\nBuďte kreativní! S papírem a lepidlem lze šálky nebo zkumavky snadno přeměnit na malá umělecká díla. Takže nejen konfety se stávají událostí, ale i konfety bomba sama o sobě upoutá pozornost!\nCopyright koupelna a sanitární zařízení: Sestavte si konfety sami - instrukce pro kutily konfety bomby - koupelna a sanitární zařízeníČíst Dál


Gazprom oznámil termín dokončení pokládky Nord Stream 2 v Dánsku - 09.02.2021, Sputnik Česká republika\nVýstavba dánského úseku Nord Stream 2 má být dokončena v dubnu, uvedl na telefonické konferenci Anton Děmčenko, vedoucí oddělení Gazpromu pro práci s... 09.02.2021, Sputnik Česká republika\nPotvrdil tak plány provozovatele projektu Nord Stream 2 AG ohledně termínů dokončení hlavního nedokončeného úseku potrubí.Děmčenko zdůraznil, že kvůli značnému tlaku nemůže společnost zveřejnit všechny informace.V předvečer Dánská námořní agentura s odvoláním na společnost Nord Stream 2 AG oznámila plány společnosti dokončit pokládku dvou linek plynovodu v dánských vodách do konce dubna. Výstavbu v oblasti ostrova Bornholm bude provádět loď Fortuna doprovázená loděmi Mukran a Baltský výzkumník.Podle harmonogramu, který Dánská energetická agentura předložila agentuře RIA Novosti, provozovatel projektu plánuje potom zahájit výstavbu v německých vodách. V prosinci 2020 položila Fortuna v německých vodách 2,6 kilometru potrubí. Nyní podle provozovatele zůstává nedokončeno zhruba 148 kilometrů plynovodu z celkové délky dvou linek 2460 kilometrů. Zbývá položit 120 kilometrů v dánských vodách a přibližně 28 kilometrů ve vodách Německa. S Berlínem jsme se dohodli na možnosti pokládky pomocí Fortuny do konce května.Minulý týden začala Fortuna pokládku plynovodu v dánských vodách.Projekt v ohrožení?Poslanci Evropského parlamentu dříve schválili většinou hlasů rezoluci v souvislosti s případem Alexeje Navalného, v níž požádali, aby Evropská unie „okamžitě zabránila dokončení projektu Nord Stream 2“, a také „citelně zesílila“ omezovací opatření proti RF v souvislosti s jeho zadržením.O sankcích proti RF nemluvily všechny, ale jen jednotlivé země. Navíc klíčové země, mj. Německo a Rakousko, partnerské země ve výstavbě plynovodu Nord Stream 2, nežádaly o sankce, ale podotýkaly, že situace s Navalným a výstavba plynovodu nejsou navzájem nijak spojeny a mají se projednávat zvlášť. V SRN prohlásili, že považují projekt za ekonomický a že musí být realizován.Rezoluce Evropského parlamentu o mezinárodních otázkách mají deklarativní, a nikoli závazný ráz. Jiné instituce EU mají ale naslouchat mínění poslanců.\nnord stream 2, severní proud 2, rusko, gazprom, dánsko\nPotvrdil tak plány provozovatele projektu Nord Stream 2 AG ohledně termínů dokončení hlavního nedokončeného úseku potrubí.\nDěmčenko zdůraznil, že kvůli značnému tlaku nemůže společnost zveřejnit všechny informace.\n„Zaměřujeme se na dokončení výstavby plynovodu a jeho uvedení do provozu v termínu,“ uzavřel.\nV předvečer Dánská námořní agentura s odvoláním na společnost Nord Stream 2 AG oznámila plány společnosti dokončit pokládku dvou linek plynovodu v dánských vodách do konce dubna. Výstavbu v oblasti ostrova Bornholm bude provádět loď Fortuna doprovázená loděmi Mukran a Baltský výzkumník.\nPodle harmonogramu, který Dánská energetická agentura předložila agentuře RIA Novosti, provozovatel projektu plánuje potom zahájit výstavbu v německých vodách.\nV prosinci 2020 položila Fortuna v německých vodách 2,6 kilometru potrubí. Nyní podle provozovatele zůstává nedokončeno zhruba 148 kilometrů plynovodu z celkové délky dvou linek 2460 kilometrů. Zbývá položit 120 kilometrů v dánských vodách a přibližně 28 kilometrů ve vodách Německa. S Berlínem jsme se dohodli na možnosti pokládky pomocí Fortuny do konce května.\nMinulý týden začala Fortuna pokládku plynovodu v dánských vodách.\nProjekt v ohrožení?\nPoslanci Evropského parlamentu dříve schválili většinou hlasů rezoluci v souvislosti s případem Alexeje Navalného, v níž požádali, aby Evropská unie „okamžitě zabránila dokončení projektu Nord Stream 2“, a také „citelně zesílila“ omezovací opatření proti RF v souvislosti s jeho zadržením.\nO sankcích proti RF nemluvily všechny, ale jen jednotlivé země. Navíc klíčové země, mj. Německo a Rakousko, partnerské země ve výstavbě plynovodu Nord Stream 2, nežádaly o sankce, ale podotýkaly, že situace s Navalným a výstavba plynovodu nejsou navzájem nijak spojeny a mají se projednávat zvlášť. V SRN prohlásili, že považují projekt za ekonomický a že musí být realizován.\nRezoluce Evropského parlamentu o mezinárodních otázkách mají deklarativní, a nikoli závazný ráz. Jiné instituce EU mají ale naslouchat mínění poslanců.


MUDr. Miroslav Hájek, Ostrava 2 - urologie\nLékař MUDr. Miroslav Hájek\nLékař MUDr. Miroslav Hájek pracuje v zdravotnickém zařízení v obci Ostrava 2.\nČlen České lékařské komory: MUDr. Miroslav Hájek\nEvidenční číslo: 1135134166\nUživatel/ka anonym. Okomentoval/a 22. září 2017.\nnejsem spokojena s panem Hajkem. je to tyran a lotr bez soucitu\nUživatel/ka Jana Glombicová. Okomentoval/a 9. května 2016.\n- Lékař MUDr. Miroslav Hájek se mi trpělivě věnuje a vždy mě vyslyší\n- Lékař má velice dobrý přehled o mých zdravotních problémech.Má u mne 1+++\nUživatel/ka Buny. Okomentoval/a 5. listopadu 2012.\nSkvělý lékař a chirurg.\nPříklad: - Lékař MUDr. Miroslav Hájek se mi trpělivě věnuje a vždy mě vyslyší. - Je možné sa objednat na konkrétní den a hodinu, není třeba dlouho čekat v čekárně. - Lékař má velice dobrý přehled o mých zdravotních problémech.


Microsoft opravil celkem 15 bezpečnostních děr ve Windows a Office | Computerworld.cz\nTagy: microsoft · opravy · záplaty · windows · windows server · office · ms09-065 · kernel · internet explorer · chyba · font · word · excel · wind\nOpravy těchto 15 trhlin bylo rozděleno do šesti bezpečnostních aktualizací, což je oproti minulému měsíci méně než polovina. V říjnu totiž Microsoft přinesl rekordních 34 oprav ve 13 samostatných balíčcích. Z 15 úterních oprav byly tři označeny jako kritické a zbylých 12 jako důležité, což je jen o stupeň nižší úroveň na čtyřstupňové škále, kterou Microsoft pro označování nebezpečnosti zranitelností používá.\nExperti se shodují, že uživatelé by se měli zaměřit hlavně na aktualizaci s názvem MS09-065. Ta opravuje kritickou zranitelnost ve všech verzích operačních systémů Windows s výjimkou Windows 7 a Windows Serveru 2008 R2.\nAndrew Storms, ředitel bezpečnostních operací ve společnosti nCircle Network k tomu poznamenává, že se jedná o zranitelnost kernelu Windows, dostupnou přes Internet Explorer a uživatel při útoku není absolutně nijak varován. Richie Lai, ředitel výzkumu zranitelností v bezpečnostní společnosti Qualys souhlasí s tím, že každý, kdo používá Internet Explorer a nemá nainstalovanou tuto záplatu, velmi riskuje. Chyba ovšem není v prohlížeči, ale v ovladači kernelu Win32k.\nHackeři mohli také zneužívat zmíněnou chybu pomocí dokumentů Wordu a PowerPointu, přiložených do e-mailových zpráv a pak přinutit uživatele je otevřít, neboť chyby spočívala ve špatném zpracování EOT fontů, které se používají právě i v dokumentech aplikací Word a PowerPoint, ale také na webových stránkách. Jedním ze způsobů, jak útoku zabránit bylo proto zakázat podporu EOT fontů v Internet Exploreru.\nVzhledem k tomu, že zranitelnost se neobjevila ve Windows 7 a Windows Serveru 2008 E2, Storms a Lai se shodují v tom, že Microsoft tuto chybu objevil před dokončením jejich finálního kódu v ostatních operačních systémech od Windows 2000 a XP přes Windows Server 2003 a 2008 až po Vistu ji nyní opravuje. Storms však varuje, že chyba byla opravena pravděpodobně až před odchodem Windows 7 do výroby a Release Candidate verze je proto stále zranitelná, nicméně pro ni se vydání aktualizace ani neplánuje. Uživatelé, kteří mají RC verzi Windows 7 nainstalovanou, jsou tak podle tohoto experta vystaveni riziku a doporučuje jim upgrade na finální verzi Windows 7.\nDalší opravy se pak týkají Visty a Windows Serveru 2008 a také již stařičkých Windows 2000 Server, kde byl problém v implementaci Licence Logging Serveru. Co se týká oprav v aplikacích balíčku Microsoft Office, zde je opraveno osm zranitelností v Excelu pomocí záplaty s názvem MS09-67 a jedna ve Wordu prostřednictvím MS09-068. Aktualizace jsou určeny i pro Office 2004 a 2008 pro Mac.


Autor Jiří Kaloč · 20.9.2014\nMono-nenasycené tuky jsou netoxickým zdrojem energie a mají spoustu pozitivních účinků na lidské tělo\nPřívlastek „esenciální“ označuje tuky, které si tělo není schopno samo vyrobit\nPříjem Omega-3 a Omega-6 by měl být ve vyváženém poměru\nK tomu je potřeba minimalizovat konzumaci fast-food jídel, sladkostí z obchodu a rafinovaných olejů ze semen\nA zařadit do stravy ryby, plody moře a kvalitní hovězí či jehněčí maso\nZ předchozího článku již víme, že nenasycené tuky lze rozdělit do tří skupin: mono-nenasycené, omega-6 a omega-3 mastné kyseliny (MK). Nenasycené tuky jsou charakterizovány jednou nebo více dvojnými vazbami uhlíku. Čím více těchto vazeb, tím tekutější je tuk při pokojové teplotě. Například: kokosový tuk je zcela tuhý (drtivá většina MK je nasycených) a naopak žloutek je téměř tekutý (obsahuje totiž větší množství mono- a poly- nenasycených MK).\nMono- nenasycené tuky\nMono-nenasycené mastné kyseliny jsou obecně považované za zdravé. V tomto případě s veřejným výživovým doporučením výjimečně souhlasím. Stejně jako nasycené tuky jsou netoxickým zdrojem energie a mají spoustu pozitivních účinků na lidské tělo (zejména na správnou skladbu cholesterolu).\nJiný názor mám ale na to, odkud tyto tuky čerpat. Dle veřejného mínění jsou ultimátním zdrojem mono-nenasycených tuků rostlinné oleje v čele s olivovým. Tento druh tuku ale není výsadou pouze rostlinné říše. Velmi dobře jsou mono-nenasycené tuky zastoupeny například v másle, sádle, hovězím mase nebo vejcích. Každá přirozená potravina je vždy mixem několika různých druhů mastných kyselin. (viz. úvodní obrázek předchozího článku)\nPoly- nenasycené tuky\nPoly-nenasycené mastné kyseliny jsou často označovány slovem „omega“ a číslem, které určuje polohu jejich dvojné vazby. Nás budu zajímat především omega-3 a omega-6 MK, které tělo není schopno samo syntetizovat a je nutné je přijímat ve stravě – z toho jejich přívlastek esenciální, neboli nezbytné. Média ale i náš instinkt nám radí: Nezanedbávejte jejich příjem! Pozor ať netrpíte deficitem! Když ale budeme pátrat, proč tak úžasně schopný a evolucí prověřený stroj, jako je lidské tělo, jejich syntézu neumí, přijdeme na to, že důvod je logický. Tělo jich pro svou správnou funkci potřebuje jen zanedbatelné množství, přibližně 1% z přijaté energie.\nVzhledem k přirozenému výskytu těchto MK ve spoustě potravin je tedy vznik deficitu téměř nemožný.\nProč o nich tedy vůbec píši? Nejdřív stručně něco k jejich využití v těle. To nám ukáže, proč se nevyplatí je zanedbávat úplně. Poly-nenasycené tuky jsou důležitou součástí buněčných membrán, jsou nezbytné pro syntézu endokanabinoidů a účastní se zánětlivých procesů.\nOmega-6 MK působí v těle pro-zánětlivě. Hlavními zdroji těchto tuků jsou zejména ořechy, semena a oleje z nich extrahované. Tyto tuky se nám však dostávají nenápadně do stravy ještě další cestou. Spousta průmyslově vyráběných potravin obsahuje blíže nespecifikovaný „rostlinný tuk“, což je zpravidla sójový olej nebo obdobná varianta levného masově vyráběného oleje. Stejně tak je obsahují smažené potraviny z rychlého občerstvení. Tyto oleje jsou velmi bohaté na omega-6 tuky (nehledě na řadu toxinů).\nOmega-3 MK v těle působí naopak proti-zánětlivě. Tyto tuky najdeme zejména v rybách a mořských plodech, lněném nebo chia semínku a v určité míře také v kvalitním hovězím či jehněčím mase (chov na malých farmách tradičním způsobem, volný pohyb, přirozená strava).\nVzhledem k jejich funkcím tedy není překvapivé, že lidské tělo preferuje přibližně vyrovnaný poměr těchto esenciálních mastných kyselin.\nDnešní běžná strava dokáže zajistit poměr až 1:20 ve prospěch omega-6 tuků. Pokud tato nerovnováha trvá dlouhodobě, tělo je neustále v pro-zánětlivém stavu a to má řadu potenciálně fatálních následků. V první řadě tento stav podporuje rozvoj všech zánětlivých onemocnění jako revmatoidní artritida či astma a narušuje funkci imunitního systému (rozvoj alergií). Dalšími riziky jsou vznik ulcerózní kolitidy, rakoviny prostaty a celkově vyšší riziko úmrtí, které bylo ilustrováno řadou klinických studií (volně dostupné jsou: Corn Oil Study, Minesota coronary survey).\nNaše tělo potřebuje těchto esenciálních MK jen velmi malé množství. Nadbytek, ať už v poměru 1:1 či 1:20 je v těle peroxidován a může tak přispívat obezitě, onemocnění jater a zvyšovat riziko srdečních chorob.\nVšechno ale nemusí být tak černé, ve správném množství a poměru sebou poly-nenasycené tuky nesou řadu blahodárných účinků. Zejména snížení rizika kardiovaskulárních onemocnění, zlepšení hustoty minerálů v kostech, zmírnění depresí a stavů úzkosti či agresivity a v neposlední řadě také zlepšená regenerace po fyzické námaze a hojení tkání po úrazech.\nNení potřeba panikařit, ani sahat po kalkulačce a počítat přijaté tuky. Aby měl člověk poly-nenasycené tuky pod kontrolou, stačí se vydat správným směrem. Vzhledem ke složení dnešní stravy to znamená následující: Výrazné snížení příjmu omega-6 MK doprovázené pravidelným přísunem omega-3 MK. Jak na to?\nNahradit v kuchyni všechny oleje s vysokým obsahem omega-6 MK (oleje ze semen, luštěnin a obilovin) vhodnějšími alternativami – plodové oleje (olivový, kokosový), máslo či sádlo\nVynechat či omezit veškeré průmyslově zpracované a balené potraviny – a tím minimalizovat konzumaci pochybných „rostlinných olejů“\nZařadit do stravy ryby, plody moře a kvalitní hovězí či jehněčí maso\nYou want to be at the top of a food chain whose base is green plants and algae; so eat fish, shellfish, and ruminants (beef, lamb, goat).\nČlověk by měl být na nejvyšším stupni potravního řetězce, jehož základem jsou řasy a zelené rostliny; takže by měl jíst ryby, korýše a přežvýkavce (hovězí, jehněčí, kozí).\nTipy – Využití omega-3 MK značně ovlivňuje délka jejich uhlíkového řetězce (více zde v odstavci Metabolismus tuků). Lidské tělo využívá MK s dlouhým uhlíkovým řetězcem, a proto také živočišné zdroje obsahují tuky téměř výhradně v této podobě. Naopak MK z rostlinných zdrojů mají řetězec krátký. Lidské tělo umí délku řetězce upravit, ale je při tom velmi neefektivní. Při snaze zvýšit omega-3 MK ve své stravě mějte na paměti, že využitelnost z ryb bude nesrovnatelně lepší než např. z lněného semínka.\nŠtítky: Mastné kyselinyMononenasycenéOmega-3Omega-6PolynenasycenéTukyVýzkum\nEšte doplnenie k tej dĺžke reťazcov. Práve MK s dlhším reťazcom (EPA, DHA a kyselina arachidonová) sú tie, ktoré v tele plnia dôležité úlohy a ich syntéza z omega3 a omega6 je realizovaná úplne rovnakým mechanizmom. To znamená, že pokiaľ má niekto v strave priveľa omega6 a menej omega3, tie najdôležitejšie omega3 – DHA a EPA – sa budú syntetizovať len veľmi minimálne a to sú MK nevyhnutné pre správne fungovanie mozgu.\nDěkuji za doplnění. Souhlasím, EPA a DHA, tedy omega-3 MK se středně dlouhým a dlouhým řetězcem jsou ty, které naše tělo ke správné funkci potřebuje. Proto doporučuji pro jejich doplnění konzumaci ryb. Ty obsahují přímo EPA a DHA a tělo není nuceno syntetizovat. V případě lněného semínka, které obsahuje zejména ALA, tedy omega-3 MK s krátkým řetězcem, je naše tělo nuceno ji konvertovat na EPA (pouze 8% efektivita) a z toho pak ještě na DHA (pouze 0,4 – 5% efektivita), aby pokrylo své potřeby. Což je také cesta, ale daleko méně efektivní.\nZ informací z tohoto článku jsem jaksi na rozpacích. V podstatě každodoně kozumuji ořechy nebo semena, a to jak samostatně, nebo jako dochucení salátů, polévek atd. s tím, že je to prostě zdravé Tzn. potraviny s Omega-6 MK, ale z Vašeho textu jsem nabyl dojmu, že nedělám dobře a tyto potraviny mají více negativ než pozitiv. Navíc jako sportovec vytrvalec se na dlouhých trenincích snažím právě ořechy nahradit příjem sacharidů. To znamená, že je to všechno špatně?\nČlánek mám v plánu aktualizovat. Zejména chci doplnit jednu informaci, a to že vyvážený poměr omega-3 a omega-6 MK je důležité dodržovat zejména pro lidi, kteří nejedí ryby, tedy nemají ve stravě zdroj omega-3 tuků s dlouhým řetězcem (EPA a DHA). Ti, kteří ryby ve stravě mají, tento poměr nemusí až tak řešit.\nA co se týká tuků obecně, tak určitě chci, aby jednoznačněji vyznělo, že tuky, které člověk čerpá z opravdových a průmyslem nezpracovaných potravin, v drtivé většině případů problém nebudou. Jinými slovy pokud jím celistvé ořechy nebo semínka (které si třeba nasekám), tak je vše v pořádku. Pokud ale jím průmyslově ultra-zpracovaný výrobek z nich (slunečnicový olej, apod.), tak tam už je riziko vzniku problému daleko vyšší a to nejen kvůli poměru obsahu omega-3 a omega-6 MK.\n[…] nadbytek. Více o tom, jak dostat esenciální omega-3 a omega-6 tuky do příznivého poměru tady. V nové pyramidě se bez umělých tuků […]\n[…] MK. To je velmi podstatné vzhledem k velkému nedostatku těchto MK ve dnešní stravě, viz. předchozí článek. Stejně tak bude mít příznivější složení nasycených tuků. Obsahuje větší množství […]\n[…] obrázkem. V dalších kapitolách se dostanu k tomu, co víme o vlivu nasycených a nenasycených tuků na lidské […]\nNásledující příspěvek Sacharidy – Dobrý sluha, špatný pán\nPředchozí příspěvek Salát – 4 ingredience, bez kterých to nebude ono


Video-kurz: Mistrovství svádění | Kurzo.cz\nŠtítky: video-kurz osobní rozvoj svádění sebevědomí energie komunikace ženská psychologie\nRadek Karban Tento video-kurz Vám poskytne tajné klíče k ženské psychologii. Osvojíte si účinné tipy a triky, které budou mít úspěšný vliv na Vaše sebevědomí. Ztratíte zábrany z oslovování neznámých žen a zlepšíte své komunikační dovednosti. Vytvoříte si svůj vlastní styl a získáte tak novou energii do života. Naučíte se a porozumíte, jak ženy myslí, jak je upoutat a především získat. Prostřednictvím tohoto kurzu se stanete opravdovým mistrem ve svádění opačného pohlaví.\nTento video-kurz Vám poskytne tajné klíče k ženské psychologii. Osvojíte si účinné tipy a triky, které budou mít úspěšný vliv na Vaše sebevědomí. Ztratíte zábrany z oslovování neznámých žen a zlepšíte své komunikační dovednosti. Vytvoříte si svůj vlastní styl a získáte tak novou energii do života. Naučíte se a porozumíte, jak ženy myslí, jak je upoutat a především získat. Prostřednictvím tohoto kurzu se stanete opravdovým mistrem ve svádění opačného pohlaví.\n11 lekcií, 3 hodiny video prednášok


Thurnham Hall By Diamond Resorts Lancaster\n3hvězdičkové hotely (385)\nVily v Lancashire (4)\nApartmány v Lancashire (79)\nHostely v Lancashire (4)\nBed and breakfast v Lancashire (158)\nRekreační domy v Lancashire (247)\nThurnham, Lancaster, Velká Británie\nThurnham Hall By Diamond Resorts nabízí 60 klasických pokojů a místo na piknik a živou zábavu. Tento atraktivní hotel representuje středověký styl architektury ve městě Lancaster.\nSkvělé umístění činí muzeum, divadla a zámek snadno dostupnými. Hotel je umístěn ve vzdálenost 8 km od centra města Lancaster.\nLancaster University je 3.4 km od hotelu, zatímco Lancaster Castle je zhruba 8 km daleko.\nHosté v hotelu Thurnham Hall By Diamond Resorts jsou ubytováni v pokojích s klimatizací, LCD TV s plochou obrazovkou, přístrojem na přípravu kávy a čaje, šatnou a pracovním stolem. Koupelny mají takové vybavení jako sprcha, fén a lázeňská vana.\nRestaurace v hale podává dobrou místní kuchyni. Gressingham Restaurant at Thurnham Hall s velkým výběrem jídel je 5 minut chůze daleko.\nHosté mohou dojet k hotelu Thurnham Hall By Diamond Resorts autem z letiště Blackpool během 35 minut.\nBlack Knights Parachute Club 2.5 km\nForrest Hills 3.6 km\nSambo\_'s Grave 4.3 km\nThurnham Hall By Diamond Resorts 4*\nBlack Knights Parachute Club\nThurnham Hall By Diamond Resorts, Velká Británie\nLakes Leisure Park\nFlat In Ribache\nLe Consulat, An Ascend Collection\nLa Merced Del Alto & Spa\nLake Top 10 Holiday\nOn-line rezervační systém | 2018 © lancashireonly.co.uk.


Aikon #tide Maurice Lacroix na pomoc oceánu\nNejnovější řada Aikon #tide sdílí podobné atributy a kvality jako ostatní členové rodiny Aikon, je však vyrobená z uprecyklovaného plastu kombinovaného se skleněným vláknem. Tento materiál je dvakrát tvrdší než standardní plast, pětkrát odolnější ...\nS barvami si značka Maurice Lacroix pohrála v nejnovější kolekci Aikon #tide. Je určena nové generaci, která cení udržitelnost materiálů, cenovou dostupnost a pozoruhodný styl. Aikon #tide právě přichází na trh. Kromě časomíry v zářivých barvách ...\nPozitivní a zářivé Eliros Sunshine potěší všechny milovníky designu a stylu životní pohody. Značka Maurice Lacroix dala tentokrát výrazný prostor dekadentním zlatým odstínům a zvolila pyramidální dekor, který třpyt hodinek zvýrazňuje. Zajímavá je...\nDruhá limitovaná edice modelu Aikon Venturer v bronzu bude uvedena na trh v létě. Přijde pouze několik kusů z pětisetkusové edice, nejvyšší čas na rezervace! Švýcarské hodinky ref. AI6058-BRZ0B-330-G mají kromě bronzového pouzdra vytvářejícím čase...\nBestseller Aikon Automatic je díky novým řemínkům a systému easy change ještě flexibilnější. Jedny hodinky tak můžete jednoduše měnit na různé styly podle příležitosti použití. Aikon s praktickým kovotahem rázem promění kožený řemínek v typicky el...


Názory k článku Nabídka rozhlasu DAB+ se v německém příhraničí opět rozšířila - DigiZone.cz\nDigiZone.cz » DAB+ » Nabídka rozhlasu DAB+ se v německém příhraničí opět rozšířila » Všechny názory\n6. 12. 2011 6:54 Nový\nJe to tak. Ještě se očekává zařazení další 3 stanic. A to Absolut relax, Antenne Bayern a Antenne Bayern Info. Mělo by k němu dojít během ledna 2012.\n6. 12. 2011 8:21 Nový\nDoufám, že na dalším zasedání naše RRTV vypíše (samozřejmě v případě zkoordinování od ČTÚ) nějaké další licenční řízení pro bonitní kmitočet (nebo ještě lépe kmitočty), který bude mít alespoň 100W nebo klidně i nějakých 50W (v pásmu VKV2 neboli FM) ...\n6. 12. 2011 9:11 Nový\nRe: Očekávám ...\nOno se ti jich zdá letos málo ? http://www.rrtv.cz/cz/static/prehledy/vyhlasena-licencni-rizeni/index.htm\n6. 12. 2011 9:23 Nový\nJe mi z toho přímo na bl..(zvracení) ... btw. třeba těch 96,4 (200W) pro Brno je taky dobrej nesmysl - myslím, že brzy po spuštění si začnou stěžovat posluchači Hey (96,8) že jim to někde v Brně ruší Hey - protože na nekvalitních radiích se to bude motat do sebe ... BON GIORNO DAB !\n6. 12. 2011 11:52 Nový\nNa druhou stranu je docela možné, že se bude vzpomínat na dobu, kdy se to ,,jenom motalo do sebe"... Odcituji několik poznatků:\n1)DAB/DAB+ se vymýšlelo právě proto aby se to nemotalo a aby se zabránilo tomuto motání, které zřejmě leze na nrvy lidem, nejen v ČR, ale i jinde...\n2) Jenže my máme v ČR unikátní specialisty, kteří dokáží zmatlat všechno. Takže v DVB-T u mux 3 došlo k tomu, že u sítě SFN změnili parametry tak aby výhody SFN přestaly fungovat a začalo se to vzájemně rušit. Čímž dojde k zcela bytelně černé obrazovce, tedy ani obraz ani zvuk. Nic se nemotá. Zcela nadhárně a kompletně se to vzájemně vyruší.\n3) Dále bylo pozorováno, že když byla inverze došlo k podobnému efektu i u DAB/DAB+, tedy zatím, co vzdálené vysílače, nádherně šly. Ty blízké, ne, že by nešly, ale byly zarušeny vzdálenějším, se stejnými parametry. A opět to přijímač nerozmotal a nic se nemotalo, jen se to nádherně vzájemně vyrušilo a nastalo naprosté ticho.\n4) A tak tedy lze zvážit, zde s tímto ČTÚ nedojde u přidělování frekvencí pro DAB/DAB+ v ČR k podobným situacím, viz. bod 2 a bod 3 ? V každém případě, motat se to nebude, motání bude nejspíše odstraněno na věky. Ale otázka je, zda po té v některých případech nenastne ono ticho.\n6. 12. 2011 12:29 Nový\nAno, je opravdu otázka, zdali nebylo lepší v TV analogu, když člověk stanici chytl a mělo to "duchy", ale zvuk byl 100%, než teď v DVB-T kdy vyskočí např. hláška "NENÍ SIGNÁL" !\n6. 12. 2011 12:55 Nový\nTak ono je to asi myšleno dobře. Jako technologie, ale záleží na rozmístění vysílačů a tedy se říkalo, že lépe více s malými výkony, nežli méně s velkými výkony. No a oni si naplánovali tuto oblast bez Ještědu. Že jim prý půlku pokryje Buková hora a druhou půlku Černá hora. Pak když zjistili, že tomu tak není, tak spustili Ještěd, jenže vzápětí překonfigurovali mux na více programů, které stejně do teď nemají a tím zničili vzdálenost u SFN a to přestalo fungovat a z Ještědu se stala nyní jen rušička. To jsou neuvěřitelné a hrozné boty, tohle.\nNo a je otázka, co mají v úmyslu s DAB/DAB+... Pokud zde první udělovaný mux bude na 12D a 12C tak už teď je nebezpečí, že se to srazí s Němci. Minimálně za inverze.\nNa druhou stranu Němci také likvidují teď spusty 1kW vysílačů a nasazují menší množství 10kW. Takže to také jde jakoby k těm silnějším asi to množství těch malých vychází hodně draze. No ale zase v Sasku teď dost těch malých nachali, přesto, že už běží ty velké. Čili zdá se, že ty velké to zase nedokryjí až tak, jak se čekalo.\nČili tím chc říci, že zase nejde o technologii. Jde o to, co s tím prakticky provedou. Tedy kolik kilo bude na jakém vysílači a kde...\nNo a vzhledem k tomu, že už a já to řeknu klidně na plnou hubu, tady zkurvili FM a už i taky DVB-T a to hodně a moc. Tak je právě dost ta otázka, jak vyří DAB/DAB+...


Hotely – El Puerto de Santa Maria - U většiny hotelů storno zdarma | Hotels.com\nFoto z webu trover. Autor: Marysia Boyke\nHledat hotely – El Puerto de Santa Maria\nEl Puerto de Santa Maria – nejoblíbenější památky\nPláž ValdelagranaBěhem svého pobytu ve městě El Puerto de Santa Maria můžete vyrazit za sluncem na Pláž Valdelagrana. Patří k nejoblíbenějším místům na zdejším pobřeží a nachází se přibližně 4,9 km od středu města. Krátkou procházkou po pobřeží zanedlouho dorazíte na místa jako Playa de Levante.\nNámořní základna RotaZa vaši návštěvu jistě stojí Námořní základna Rota. Nachází se asi 6,1 km od centra města El Puerto de Santa Maria. Podle zákazníků Hotels.com nabízí tato oblast nejen klidnou atmosféru, ale také četné pláže.\nPLáž PuntillaBěhem svého pobytu ve městě El Puerto de Santa Maria můžete vyrazit za sluncem na PLáž Puntilla. Nachází se asi 2,1 km od středu města. Krátkou procházkou po pobřeží zanedlouho dorazíte na místa jako Dunas de San Antón.\nGolfové hřiště v El PuertuGolfové hřiště v El Puertu nabízí možnost procvičit si golfové údery jen 3,1 km od centra města El Puerto de Santa Maria. Podle zákazníků Hotels.com nabízí tato oblast nejen procházky po okolí, ale také četné pláže. Pokud vám nebudou stačit golfová zařízení přímo v destinaci Golfové hřiště v El Puertu, můžete vyrazit do okolí na místa jako Královský golfový klub Vista Hermosa.\nVinařství Bodegas 501Návštěvnící města El Puerto de Santa Maria často míří na ochutnávku do Vinařství Bodegas 501, jen 0,8 km od centra. Projděte se podél pláže a potěšte se pohledem na úchvatný západ slunce. Při výletech za nejlepšími místními víny nelze vynechat Osborne Bodega de Mora v blízkém okolí.\nKrálovský golfový klub Vista HermosaKrálovský golfový klub Vista Hermosa nabízí možnost zahrát si pár kol golfu jen 3,6 km od centra města El Puerto de Santa Maria. Podle zákazníků Hotels.com nabízí tato oblast nejen přátelskou atmosféru, ale také četné pláže. Pokud vám nebudou stačit golfová zařízení přímo v destinaci Královský golfový klub Vista Hermosa, můžete vyrazit do okolí na místa jako Golfové hřiště v El Puertu.\nDalší informace o městě El Puerto de Santa Maria\nPředstavujeme destinaci El Puerto de Santa Maria\nPředstavujeme El Puerto de Santa Maria\nDestinace El Puerto de Santa Maria je známá také pláže. Za pěkného počasí můžete zamířit na pláž, například Pláž Valdelagrana. Udělejte si čas na místní pamětihodnosti, mezi něž patří Námořní základna Rota.\nKde se ubytovat v destinaci El Puerto de Santa Maria?\nNejvyššího hodnocení od našich zákazníků dosáhlo v destinaci El Puerto de Santa Maria těchto 5 ubytovacích zařízení:\nTento hotel pro náročné ve městě El Puerto de Santa Maria nabízí krytý bazén\nHotel pro náročné nabízí konferenční centrum. Nedaleko se nachází Pláž Valdelagrana.\nTento hostal na pláži ve městě El Puerto de Santa Maria nabízí venkovní bazén\n• samostatné parkování zdarma • WiFi zdarma • vířivá vana • bar • kavárna\nDoprava do destinace El Puerto de Santa Maria\nPřílet do destinace El Puerto de Santa Maria\n• Jerez de La Frontera (XRY), 22,1 km od centra města El Puerto de Santa Maria\nNenechte si ujít v destinaci El Puerto de Santa Maria\nZajímavosti v destinaci El Puerto de Santa Maria\n• Pláž Valdelagrana\n• Námořní základna Rota\n• PLáž Puntilla\n• Hrad San Marcos\n• Rybí trh Antigua Lonja de Pescado\nAktivity v destinaci El Puerto de Santa Maria\n• Golfové hřiště v El Puertu\n• Muzeum a kulturní centrum Nadace Rafaela Albertiho\n• Archeologické muzeum města El Puerto de Santa María\nDalší oblíbené turistické zajímavosti v destinaci El Puerto de Santa Maria\n• Býčí aréna Real Plaza de Toros v El Puerto de Santa María\n• Klášter Monasterio de la Victoria\n• Historická vodárna Fuente de las Galeras\nKdy je vhodné navštívit El Puerto de Santa Maria?


Přijmeme ihned: Účetní Nové Město, Praha - Září 2021 - Jooble\nPráce Účetní Nové Město, Praha\n...závazků a pohledávek společnosti. Vedení pokladny a práce s peněžní hotovostí, účtování hotovostních výdajů a příjmů. Párování účetních dokladů s bankovními výpisy a bankovním předpisem Příprava plateb k autorizaci do různých bank. Zpracování mezd. Příprava...\n...Česká společnost provozující síť hotelů v Praze hledá do svého účetního oddělení vhodného uchazeče na pozici HLAVNÍ ÚČETNÍ / SENIOR ÚČETNÍ Co vás čeká koordinace a vedení účetního oddělení nastavování metodiky účtování (fakturace, účetnictví, majetek, mzdy)...\n...společnost působící v oblasti rekonstrukcí nemovitostí a servisovaných apartmánů, hledáme vhodného kandidáta na pozici Samostatná/ý účetní. Náplň práce: kompletní vedení účetnictví (více menších firem) komunikace a spolupráce s externími subjekty (např. daň....\n...společnosti? Orientujete se v daňové problematice? Pak hledáme právě Vás! Česká obchodní společnost hledá posilu do svého týmu na pozici: ÚČETNÍ se zaměřením na daně Praha (45–55.000 Kč)* zpracování kompletní účetní agendy zodpovědnost za daňovou agendu zpracování...\n...nabídky Místo výkonu práce: Růžová 1, 110 00 Praha 1 Prvotní kontakt: email – použijte odpovědní formulář Výpis z rejstříku trestů Účetní – provedení kompletní účetní agendy, zpracování daňových přiznání, hlášení na FÚ, zpracování přiznání k dani z DPH, mzdová agenda,...\n...Praha 2 KONTAKT : Mgr. Marina Saprykina, e-mail: použijte odpovědní formulář použijte odpovědní formulář Znalost daňových a účetních předpisů ČR, práce s POHODOU, praxe v účetnich kancelářích, předchozí praxe v o blasti vede ní účetn ictví a účetních postupů, přípravy...\n...· Průběžné vedení účetnictví SVJ, BD v programu Pohoda · Obsluha bankovních účtů, zpracování příkazů k úhradě · Zpracování účetních závěrek včetně inventarizace rozvahových účtů · Vedení korespondence a spisové agendy, archivace dokumentů · Samostatné řešení...\njunior účetní Nové Město, Praha\nhlavní účetní Nové Město, Praha


Jo, není to jednoduché - Divadlo Palace 70 %\nJsme v pohodě - Národní divadlo 80 %\nK majáku, do strany 73 - Divadlo DISK 30 %\nBohužel, bude to znít asi krutě, ale nevidím v tomto příliš smysluplný divadelní přínos. Několik zajímavých nápadů se našlo, ale většinou spíše scénického rázu. Celkově strnulé, místy až uspávací. Minimum scén, které vzbuzují divácký zájem. Po herecké stránce není též moc co hodnotit, neb z mého pohledu, většinu předvedených poloh by zvládl po krátké instruktáži asi kdokoli z publika. Důvod proč na toto zajít mě vlastně ani nenapadá.\nMinimalistická forma, krátké úderné dialogy, dlouhé tiché pasáže, žádné rušivé vlivy, maximální důraz na herecký projev. Zpracování, které jistě každému nesedne, ale ve mě zanechalo dosti hluboký dojem. Moc pěkně zachycený poslední rok Kafkova života a hlavně jeho vztah k ženám. K tomu dobře znázorněný kontrast s protichůdným stylem života jeho přítele Maxe.\nD. Novotný zde prokázal své nesporné kvality, ale ještě více ho svým skvělým výkonem předčila L. Krobotová. Nijak nezklamal ani V. Neužil a velmi dobrá B. Poláková. Celkový dojem umocňuje vydařená doprovodná hudba.\nOpravdu vydařená inscenace. Ve hře dobře graduje napětí a atmosféra houstne s každou další scénou. Velmi dobré je ztvárnění české vesnice 19. stol. Dialogy, kostýmy, lidové písně a doprovodná hudba, to vše mé výrazně pozitivní dojmy jen vylepšuje. Herecky zde kraluje výborná Irena Vacková, která mě svým výkonem rozhodně zasáhla (mít takovouto tchýni doma tak buď zabiju jí nebo brzy sebe :)). Pochvalu zaslouží i Tomáš Šulaj a Jitka Josková. Celkově ale zahrál dobře celý soubor. (viděno v Divadle Komedie)\nKamarádi - Divadlo DISK 80 %\nOpravdu moc pěkná a zároveň i silná inscenace. Zdařilý náhled na vývoj kamarádský vztahů. Jak se změní po přechodu ze studentského do pracovního a rodinného života. Zároveň určitý pohled na současnou mladou generaci, všemožné aktuální trendy. Hlásání zdravého, svobodného stylu života a k tomu samé značkové věci, chytré mobily, sociální sítě a jiné nezbytnosti dnešního doby. Po divadelní stránce povedená, funkční scéna a také vydařený výběr hudby, jenž skvěle dokresluje atmosféru. K tomu pak velmi dobrý kolektivní výkon všech aktérů. Pro mě nejlepší inscenace z Disku za posledních pár let.


Při sexu se v kanceláři zamkněte! | Blesk.cz\nPři sexu se v kanceláři zamkněte!\nMáme pro vás pár tipů, jak přežít vánoční firemní večírek bez velkého množství alkoholu, líbání kolegů, či snad hry na pravdu...\nVánoční firemní večírek. Každý rok si říkáme - tentokrát jen jedno pivo, žádné důvěrnosti, žádné líbání kolegů, žádná hra na pravdu. Jinak se to zase zvrtne! Aby to letos opravdu dobře proběhlo, máme pro vás pár tipů, co dělat a čemu se vyhnout. Mimochodem - podle jedné studie se 25 procent manželů poznalo právě na vánoční party. Takže: Hlavně dámy, pozor... 1. Místnost, kde se bude večírek konat, musí být rohová, ne moc osvětlená. 2. Toalety změňte na kabinky pro převlékání! Uvidíte, jaká to bude taškařice, až se večírek rozjede a lidem se začne chtít na záchod. 3. Nezpívejte, pokud to neumíte! Alespoň než budou všichni opilí... 4. Pokud přeberete, neopírejte se o zeď. Buď ušpiníte vy ji, nebo ona vás. 5. Tancování na stole přenechte té mladé brigádnici, na rozdíl od vás nemá co ztratit. 6. Pomlouvání? No jistě, to musí být... 7. Najíst se do sytosti je naprosto v pořádku. Přecpávat se ale příliš sexy není. 8. Pití tu nic nestojí, heslo "Vzhůru do bezvědomí!" berte ale s rezervou. I to zvíře ví, kdy má dost. Pokud vy ne, pak aspoň prokládejte panáky sklenicemi vody. 9. Šéf stojí často ztracený v koutku. Vždy, když jdete kolem, nezapomeňte s ním prohodit pár vět. Rozhodně se mu ale nechlubte, že kouříte marihuanu. Může být sympatizantem poslance Severy. 10. Při konzumaci alkoholu pozor, opilci mluví pravdu! 11. Smrkání? Jen když máte kapesník! Do rukávu od košile, to se zde opravdu nehodí. 12. Tanec? Výborně, zóna pro flirtování číslo 1. S vyznáním lásky ale nespěchejte. Na druhý den by vám bylo trapně, zvláště pokud budete odmítnuti. 13. Pozor na Santa Klause, kdo ví, kdo je v masce! 14. Dárečky samozřejmě přijímejte. 15. Až se bude při proslovu šéf pokoušet marně o vtip, pěkně se nahlas smějte, případně se plácejte do kolen. 16. Nevěřte opilému šéfovi, když velkopansky slibuje, že všichni můžete druhý den přijít o hodinu později. 17. Laškujete s vyhlášeným firemním manekýnem? Opatrně, druhý den si na vás nebude pamatovat! 18. Nesedejte na kopírku, jinak druhý den zaručeně létají po firmě fotografie vaší zadnice. 19. Flirtujte s více kolegyněmi najednou! Jinak manželce do pěti minut zazvoní mobil... 20.Vejtahů si nevšímejte! Když nemají společnost, sami sklapnou. 21. Bratříčkování dovoleno. Vánoční večírek je ideální šancí pro urovnání pracovních sporů. 22. Hysterické kolegyně suše ignorujte. Rozhodně si z nich neutahujte, že máte dvakrát větší výplatu! Tyhle baby dokážou člověku pěkně zavařit! 23. Totálně přehlížejte i ty, které nemá rád váš nadřízený. 24. Začne rvačka? Úžasná šance pro vás a půllitr ledové vody! 25. Nepřehánět důvěrnosti u šéfa. Rozhodně ho netahejte za vousy a nelepte mu do vlasů žvýkačku. 26. Pomalá vánoční píseň? Další příležitost vzít objekt vašeho zájmu do náručí. 27. Při sexu zamkněte dveře kanceláře. Mobil s foťákem už má dneska kdekdo... 28. Bývalý šéf? Věnujte mu jeden soucitný pohled a pak už rychle pryč! 29. Kolegyně s vizáží Sharon Stone? Délku její minisukně a vnady těla prozkoumejte při tanci. Nejlépe divokém rock-and-rollu, při něm vám ruka šátralka lehce ujede. 30. Po půlnoci se začne hrát na pravdu? Ihned zmizte na WC!\nProstě "Den blbec"! Ztratíte mobil, klíče, boty, budete riskovat rozvod... Vánoční firemní večírek? Jó, to bylo tehdy, když jsem se opil jako zvíře, urazil svého šéfa, osahával tu mladou kolegyni, ztratil mobil (klíče, kabát, peněženku...), ráno zaspal do práce a doma se skoro rozvedl. Není vám tenhle příběh povědomý? Aby ne! Konečně - statistika hovoří jasně... Každý desátý člověk, který se zúčastní firemního večírku, ztratí mobil, peněženku, kabát nebo boty. Čtvrtina lidí se opije tak, že netrefí domů. Zmešká autobus, usne v tramvaji, metru nebo vlaku. Každý osmý člověk sice dojde až k domovním dveřím, ale zjistí, že ztratil klíče. Mimochodem - jízdné za taxi, výměna mobilu a práce zámečníka pak tyto hýřily v průměru vyjde na 11 500 korun. Jedenaosmdesát procent zaměstnanců by se nebránilo sexuálnímu styku se svým nadřízeným. Každý dvanáctý člověk, který se na večírku opije, sedne ještě tu samou noc za volant. Každý šestý člověk v opilosti během večírku mobilem volá nebo píše bývalým partnerům. Každý třetí člověk se kvůli večírku pohádá doma s partnerem. A na tohle všechno se celý rok těšíme...?\n1 847 29. září 2020


V Trogiru byl otevřen pěší most | Chorvatsko.cz\nChorvatsko... Články ... Aktuality ... V Trogiru byl…\nKoncem června byl v Trogiru slavnostně otevřen nový pěší most, který spojuje pevninu se severozápadní částí města. Turisté, kteří si chtějí prohlédnout město, jehož historické centrum je zapsáno na listině světového kulturního dědictví organizace UNESCO, obvykle parkují na velkém parkovišti na pevnině. Právě od parkoviště nyní vede nový, dřevěný most pro pěší. Nemusí se již prodírat davy na tržišti a pak se přetlačovat s vozidly na jediném mostě, který spojuje Trogir s pevninou.\nPěší most je dlouhý 25 m, široký 4,6 m a vysoký 4,6 m nad mořskou hladinou.\nJe to již třetí most ve městě, ale jediný, výhradně pěší. Ostatní dva slouží i silniční dopravě. Jeden vede z pevniny na ostrov, na kterém se město Trogir nachází, a druhý vede z Trogiru na ostrov Čiovo. Kdo chce jet na ostrov Čiovo, musí přejet dva mosty, které svou kapacitou již nezvládnou prázdninový nápor turistů. V sezóně se tu tvoří v obou směrech několikahodinové fronty.\nPředstavitelé města si od nového pěšího mostu slibují méně aut v samotném centru města i hladší průjezd městem pro automobilový provoz. Dopravní problémy města však asi vyřeší až čtvrtý most, který povede z pevniny na ostrov Čiovo. Měl by se začít stavět koncem letošního roku.


Zákaznické portály využívá asi polovina klientů energetických firem. Časem přinesou i další funkce – Nazeleno.cz\n28. 6. 2016 9. 11. 2018 Jan Pergl Komentáře: 0\nV blízké budoucnosti budeme nejpíše svědky konvergence energetických zákaznických protálů a systémů pro chytrou domácnost. Ještě letos chtějí také některé firmy nabídnout zákazníkům mobilní aplikaci pro správu svého účtu. Obr. 123rf.com\nCo vše zákazníkům umožní a na jaké úrovni, to záleží na online portálu konkrétního dodavatele. Liší se ve službách, funkcionalitách i v dostupných formách. Dodavatelé postupně portály optimalizují rovněž pro mobilní zařízení. „Pro letošní rok jsme připravili několik novinek. Na sklonku léta nabídneme našim zákazníkům možnost zaplatit za spotřebovanou energii platební kartou nebo platebními tlačítky a na podzim pak chystáme spustit mobilní aplikaci pro náš zákaznický portál Energie24,“ potvrzuje Tomáš Pešek.\nRozvíjet se budou i další služby, které zákaznické portály uživatelům nabídnou, a to nejen v oblasti správy zákaznického účtu, ale i v oblasti pohodlného řízení domácnosti (smarthome).\nCo obvykle zvládnete vyřídit na zákaznickém portálu dodavatele:


Leden 2011 « Archiv | tajemne.blog.cz - Najdi si vlastní cestu\nJak jsem šla s Kazmielem k zubaři\n29. ledna 2011 v 12:21 | Tammy | Mé duchovní zážitky\nAno, jednou bohužel příjde ten den, kdy musím poslechnout svoji matinku a jít si vytrhnout zub, kvůli kterému mi ten nad ním roste příliš vysoko, až vypadám jako převrácený upír s dvojchrupem. Vypadat jako upír by mi nevadilo, jenomže upíři mají zuby víc dole, ne víc nahoře.\nNemluvě o té hromadě kazů, kterou jsem si musela nechat vyspravit.\nJenomže já absolutně nesnáším zubaře a zvlášť když tam musím jít sama. Chudák máma tam semnou šla dvakrát, ale potřetí už to nešlo. Jsem už velká holka, no ni?\nA to je jedna z výhod toho, znát svého strážného andílka. Je snadné si sehnat jemnohmotný doprovod, když je s tebou stejně 24 hod denně.\nAni byste nevěřili, jak umí být andělé vtipní. V čekárně jsem se dusila smíchy, páč Kazmiel si usmyslel, že mi bude zpívat upravenou verzi jedné z mých oblíbených písniček. Ale to byste museli slyšet, popsání těch slov tak legrační vážně není :D Pak jsme si - v mysli, ne nahlas - zazpívali Máš má ovečko dávno spát. Než mě tedy pozvali do ordinace.\nNo, skončilo to tak, že jsme skoro cleý den vykecávali. Nejdřív mě utěšoval u vrtání tím, že si pak zajdeme koupit nějaký ten dobrý koláček do nedaleké pekárny a za dvě hodinky si dám do nosu :D Potom jsem si z něho spíš dělala legraci, že je otravnější než komár x).\nNo co, my už máme odjakživa takový přátelský vztah a pošťuchujeme se stejně jako s Laren, Severkou nebo lidskými kamarádkami.\nKrom toho mi občas zdržuje autobusy abych je stíhala o:-)\nAndělé jsou přátelé, ne vyšší mocnosti, kterým je třeba se klanět.\nAndělé jsou vždy s vámi a jsou s vámi rádi. Vždyť vás bezpodmínečně milují.\nAndělé vás nikdy neopustí a vždy, když mohou, vám pomůžou.\nNikdy nejste sami. A andělé nejsou tak vážní, jak se zdá :)\nO předsevzetích, přátelství, zimě a všem, co jsem vám nestačila říct\n15. ledna 2011 v 12:56 | Tammy | Archiv mých úvah a názorů\nOd 6.1. je mi oficiálně šestnáct. Necítím žádnou změnu, ale ani jsem to nečekala. Už dávno mi došlo, že změny jsou plynulé. Jenom jsem nějak považovala za nutné vám to oznámit :)\nNormálně bych řekla, že se jinak nic neděje, ale ono se toho už od začátku roku děje tolik, že ikdyž jsou to maličkosti, je jich tolik, že si asi chvíli počtete. Tak dobrá, hodně dlouhou chvíli. Proto asi dám nějaké nadpisky, abyste mohli přeskakovat. Já vím, že jste určitě stejně líní jako já :)\nNávštěva Brna, aneb za výstavou autobusem\n15. ledna 2011 v 11:59 | Tammy | Mé deníkové zápisky\nAsi si všímáte, že poslední dobou moc nepíšu. ale znáte to - pololetí. Celý pdozim seu čitelé flákají, nic nepíšeme, neděláme, ale teď si vzpomenou, že nemají uzavřené známky a každý den píšeme. Kromě toho, od té doby, co se nám vrátil ředitel z nemocenské a začl nás učit matiku, už nemám volná odpoledne. Každý den 14 příkladů, když se vracím ze školy ve 4 odpoledne, to je fakt síla. A to nepočítám ostatní úkoly. Např. slohovky do češtiny - zájezd do Švýcarska.Takže jistě chápete, že jsem ráda vypadla alespoň na den. V rámci výuky totiž máme povinné "praxe". Uvozovky používám proto, že v tom nevidím moc smyslu. Chci říct - co se člověk naučí sbíráním letáků na výstavě? No, radši snad začnu od začátku.\n9. ledna 2011 v 18:44 | Tammy | Archiv mých úvah a názorů\nVětšině z vás už dávno došlo, že bakterie, viry a všechny tyhle breberky nejsou příčinou nemocí, jsou jenom takový důsledek, vysvětlení, pro ty "rozumné" a slepé lidi, kteří potřebují mít zjistitelnou příčinu. Pro ty, kteří dávno neposlouchají své srdce a radši dají na televizy, ostatní slepce apod. O tom se tedy bavit nebudeme. Ne, žádnou bioologii mi tady netahejte.\nJsou podstatnější věci - pocity.\nNemoc je způsob těla, jak nám říct, že něco není v pořádku.\nA my, místo toho, abychom se snažili přijít na to, co nám chce říct, si zajdeme k doktorovi a vyfasujeme balíček prášků. Čeho tím docílíme? Prostě tělo umlčíme, ale příčina se neodstraní.\nJe to jako by dítě žádalo o jídlo a mi mu nacpali do pusy hadr, abychom nemuseli poslouchat jeho nepříjemný křik. Ale hlad bude mít pořád, ikdyž už nám to nebude moct říct.\nAle jednoho krásného dne se stane, že ten hadr vyplivne a začne křičet zase. A my se budeme točit v tom kruhu, místo toho, abychom mu dali najíst. A přitom je to "nakrmení" mnohem jednodušší, a dítěti (tedy našemu tělu) méně ubližujeme.\nVěřte nebo ne, ale jde o nejčastější příčinu nemocí. Psychický stav je pevně svázán s fyzickým. Nevěříte? Dobře, dám vám jednoduchý důkaz.\nJste nervózní před zkouškou/schůzkou/ nebo čímkoli pro vás důležitým. Potí se vám ruce, možná nemůžete dýchat, a začne se vám svírat žaludek. Nemůžete nic sníst, je vám špatně, skoro na zvracení.\nTohle všechno dokáže s naším tělem udělat chvilka stresu. A teď si představte, že je ten stres dlouhodobý. Vzpomeňte si na všechno ošklivé, co o sobě říkáte. A jak často to říkáte. Jsme sami se sebou nepřetržitě, takže je naprosto logické, že za tu dobu si stihneme nadávat mnohokrát. Kolikrát? Nejméně 10x víc než komukoli jinému! Jeden by řekl, že když si pořád tak nadáváme, musíme se nenávidět. A je to pravda. Většina lidí se prostě nemá ráda.\nPředstavte si, že by vás zavřeli do jedné místnosti s někým, koho nenávidíte. Máte dvě možnosti - buď ho budete trpět a budete ve stresu a nešťastní, nebo se usmíříte a budete v pohodě.\nNejvětší nemocí je nenávist. K sobě i ostatním.\nJsme neustále zavření v sobě, sami se sebou. Vidíte ty možnosti nahoře? Vyberte si.\nBuď se budete dále nesnášet a budete nešťastní (= nemocní) nebo se sami se sebou usmíříte.\nChřipku ani angínu jsem neměla, ani nepamatuju. Ale takové ty žaludeční obtíže a bolesti mám docela často. Vždycky, když jsem psychicky v háji nebo sním nějaké svinstvo. Ale k tomu se taky dostaneme.\nTo, že stres je za nemocemi není žádná novinka. Důležité je jenom to, že je za VŠEMI nemocemi a že ničím jiným, než uspořádáním své psychiky je NEVYLÉČÍTE, idkyž to tak nejdříve vypadá.\nRakovina se objevila až s dnešní uspěchanou dobou. Někteří blázni říkají, že je rakovina z jezení masa. Tomu v žádném případě nevěřte. Maso jedli už naši prapředci a rakovinu neměli.\nDalší častou příčinou je to, jak žijeme, co jíme a co dýcháme. Nebudu tady mluvit o nutnosti zdravé výživy a pohybu, jako ve školách. Chci jenom poznamenat, že ty jedy, co do sebe cpeme, nás pěkně otravují. Je to skoro to samé, ale nikoho nenutím chroupat jenom mrkev. Je to globální problém a to, že začnete pojídat bio výrobky je kničemu. To jsou jenom takové nálepky, triky, které mají zase obloudit lidi. V dnešní době bych ani za mák nevěřila tomu, že něco nepráškovaného je. Věřím svým prarodičům, kteří si pěstují zeleninu sami, a jako mála jsem jim pomáhala, takže vím, že hnojené to mají jenom kompostem z králíkáren a svinstva v tom nejsou. To, co nemůžete vidět a označuje to jen nálepka, tomu bych nevěřila.\nSvinstva jsou všude, i ve vzduchu, a dokud se lidé nezačnou sami zamýšlet nad kvalitou místo kvantity a peněz, nic se nezmění. Přesto když sním něco vážně hnusného, užiju si pěknou nevolnost, boelst břicha, škrábání v krku, popř. průjem. Nic příjemného, ale i přes ten zvyk, jak to do nás cpou odmala, jsem na to trochu citlivá. Nejlepší je vysvětlovat mojí drahé mamince, že něco nemůžu. Považuje to za vymýšlení a přitom je to jen citlivost na svinstva.\nHledáte nějaké za třetí? Marně - není a nebude. Tohle jsou jediné a skutečné příčiny nemocí, takhle jednoduché to je. Možná ještě víra v to, že nejsme nemocní. Pokud se nestresujete, necpete svinstvy a věříte v to, že jste zdraví, nemůžete být nemocní. Nejste nemocní. Takhle jednoduché to s tím zdravím je, ale uvěřit tomu je pro mnohé o dost těžší. Kroutím hlavou když vidím, jak lidé v mém okolí brečí, že jsou nemocní, že se musí léčit, a musí držet takové a onaké diety, aby nemuseli do nemocnice. Je mi jich líto, protože svou nemocí žijí tak, že se nemohou vyléčit a když se jim snažím pomoct, mají mě za blázna.\nA je tady rok 2011\n1. ledna 2011 v 11:23 | Tammy | Archiv mých úvah a názorů\nRok 2010 už je za námi a čeká nás rok další - 2011.\nMinulý rok byl plný změn a zmatků, především kvůli přechodu na střední školu, který jsem řešila už od ledna. Také byl plný zklamání a zmařených nadějí. A já se ptám: Bude další rok lepší?\nDo nového roku vstupujeme s dalšími (zatím nezmařenými) očekáváními a přáními a doufáme ve změnu své situace. Alespoň někteří, my nespokojení. Vím, že doufáme marně, protože nový rok sám nic neudělá. Je to tedy i čas předsevzetí. Jedno nebo dvě mám už hodně dlouho a ani tento rok se nezmění. Chci být sama sebou a přestat se přetvařovat a přestat se snažit jen o to, aby mě neodsoudili lidé, na kterých mi vlastně ani nezáleží, jen je často potkávám. Chtěla bych žít podle svého, a tak to bude další předsevzetí - nadále se snažit o svobodu, věc pro mě tak cennou.\nZatímco u většiny je silvestr dnem radosti, smíchu a dalšího veselí, já ho prožila spíše za znechucení, nostalgie a cynického smíchu nad svým životem. Dívala jsem se na ohňostroj a říkala si: Starý rok je za námi, nový je tady...co nám asi přinese? Konečně mě zvedne ze země nebo mě zase shodí zpátky? Oslavím ho příště s přáteli místo své rodiny, která mi ho opět jenom znechutila? Není to už jeden z posledních? Všichni slavíme jeho příchod a nakonec možná příjde jen válka, místo lásky a bědování, místo oslav.\nTakhle černé myšlenky jsem měla (skoro jako mívají ti starší o svých narozeninách)\na říkala si: Kdy, zatraceně, kdy jsem tak zahořkla?!\nZa pár dní mě čekají narozeniny - sladkých šestnáct - a přesto vím, že samotný ten den nic nezmění. Za poslední rok jsem se hodně změnila a nevím, jestli to brzy nebude ještě horší.\nIkdyž já do nového roku hledím osamělá, prázdná a bez naděje, vám přeji, aby to u vás tak nebylo. Přeji vám všechno co nemám a ještě víc. A také si přeji, abych tady s vámi a tímto blogem vydržela ještě tento a pak nejméně několik dalších let.