3 měsíční kontaktní čočky - Čočky 2022\n3 měsíční kontaktní čočky\nObjektivy po dobu 3 měsíců\nVýrobci objektivů prezentují tříměsíční čočky: Optima FW, Maxima 38, Adria Season, Ophthalmix Clear a Biomedics 38.\n- Optima FW 4pk tříměsíční čočky vyrobené z materiálu PolyMalcon A, které poskytují očím pohodlí bez podráždění rohovky.\n- Maxima 38 FW zvlhčuje sliznice očí díky obsahu vlhkosti 38% a technologii lití do forem.\n- 3 měsíční oční čočky Adria Season 4pk vyrobené z neiontového materiálu FDA I k ochraně očí před usazeninami bílkovin.\n- Ophthalmix Clear 4pk - měkké kontaktní čočky se širokou škálou refrakcí.\n- Biomedics 38 6pk hydrogel, denní nošení, tloušťka ve středu pouhých 0,04 mm.\nKontaktní čočky po dobu 3 měsíců musí být vyjmuty v noci.\nKontaktní čočky po dobu 3 měsíců (90 dní)\nStejně jako všechny dlouhodobé čočky, i při výměně denního nošení, i čtvrtletní potřebují řešení pro skladování: jsou nošeny nejdéle 12-16 hodin, nošeny v noci (nebo během denního spánku) a vloženy do nádoby s roztokem.\nNazývají se také „čtvrtletní“, což je nejoblíbenější náhradní doba pro měkké kontaktní čočky, protože je nejziskovější. Opravdu, kde by mohlo být ziskovější? Trvají až 90 dní a jsou nejlevnější k použití. Jsou vyjmuty v noci a umístěny do roztoku pro kontaktní čočky, které je čistí a zvlhčuje. Po uplynutí tří měsíců nahraďte nový.\nProč je nošení času důležité? Čím je celková doba použití kratší, tím nižší je riziko ukládání bílkovin na povrchu čočky, které může infikovat oko. Pokud je skladování a nošení správné, je toto nebezpečí malé, protože všechny moderní čočky jsou vyrobeny z materiálů, které vydrží určitou dobu. Ale pro zodpovědné použití musíte vědět, že čtvrtinové čočky jsou méně bezpečné než krátkodobé čočky. Je proto třeba pečlivě postupovat, a pokud se při používání cítíte nepohodlně, měli byste zkusit kratší naplánované náhradní časy..\nV internetových obchodech a optických obchodech si můžete zakoupit následující značky:\nProdává se v rozsahu optického výkonu od +4,0 do -10,5 dioptrií,\nLze nosit s krátkozrakostí, hyperopií a presbyopií.\nChcete-li koupit čočky bez lékaře, musíte mít předpis, který vám lékař již předepsal při měření zraku, a zejména u kontaktních čoček nebude předpis na brýle fungovat. Na klinice nebo v jednom z optických salonů najdete lékaře. V nich je často výběr kontaktních čoček a předpis při nákupu zdarma.\nStránka Lens-Contact je referenční stránka, jejím hlavním obsahem je popis kontaktních čoček a produktů pro péči, očních kapek a roztoků. Dostupnost a cena zboží jsou informativní. Pro přesné informace a přítomnost dioptrií (čočky s potřebnou optickou energií) kontaktujte prosím kontaktní údaje prodejce.\nJak se starat o kontaktní čočky, jak správně ukládat, nasazovat a sundávat. Období výměny a režimy nošení, z jakých materiálů jsou vyrobeny.\nCo je výhodnější - brýle nebo kontaktní čočky. Stávají se noční čočky a opravují zrak.\nJe možné nosit kontaktní čočky pro děti, je možné v nich plavat a osprchovat se, nosit teplo a mráz.\nJak vypadá předpis na kontaktní čočky a je možné si je koupit na předpis na brýle nebo na lékařský předpis. Jaké nemoci zraku nosí?.\nProč jsou potřeba barevné čočky a jsou bez dioptrií.\nPřední značky a značky.\nJe možné nosit čočky déle, než je datum splatnosti? Co se stane, pokud je použijete déle?\nNěkteří lidé se domnívají, že výrobci kontaktních čoček nás nutí, abychom je kupovali co nejčastěji, takže doba nošení je relativně krátká. Ve skutečnosti je takový názor chybný a tento problém vyžaduje podrobné posouzení. Existují však případy, kdy lze čočky nosit déle, než je doporučená doba.\nWear je zodpovědný za maximální dobu používání čoček. Po uplynutí této doby musí být nahrazeny novými..\nVýměna čoček v závislosti na době nošení může být:\ndenně (objektivy, které se nosí jeden den nebo se jednou nasazují, se na něj vztahují);\nčasto plánované (nové po 1-2 týdnech);\nplánováno (doba nošení - od 1 do 3 měsíců);\npo 6 měsících nebo více (tradiční čočky).\nDoba opotřebení objektivu doporučená na obalu nesmí být zanedbána, aby se zabránilo problémům se zrakem..\nNěkdy se doba opotřebení objektivu liší od doby uvedené na obalu. Pokud pociťujete náhlé nepohodlí, znamená to, že je třeba vyměnit čočky za jiné.\nProč je nemožné to přehánět a co se stane, pokud se tak stane?\nPokud objektivy neodstraníte včas a jednoduše na ně zapomenete, může to vést k závažným komplikacím. Každý, kdo používá kontaktní čočky, by měl vědět, proč by se neměly měnit..\nFaktem je, že když nosíme čočky, dostávají různé částice znečištění životního prostředí ve formě usazenin lipidů a bílkovin, které se tvoří na stěnách čoček.\nKontaktní čočky vyrobené z biokompatibilních materiálů schválených k prodeji splňují všechny požadavky a chrání oči co nejvíce před vnějšími vlivy. V závislosti na době nošení se však odpor čoček postupně snižuje, takže se stávají méně odolnými vůči vnějšímu znečištění. A i když pravidelně čočky upravujete speciálním řešením, nepomůže to po dokončení doby nošení zcela vyčistit jejich povrch.\nČástice usazenin pronikají do pórů, ničí povrch, což je nerovnoměrné a nevhodné pro další použití. A to vede k rozvoji očních chorob.\nKompetentní radu ohledně výběru správné čočky pro vás může poskytnout pouze kvalifikovaný oftalmolog.\nJe možné použít měsíční korekci korekce zraku po dobu delší než měsíc?\nI když se po měsíci používání čoček neroztrhly, nezdálo se, že by se zhoršovaly nebo poškozovaly, neznamená to, že je lze dále nosit.\nVšichni, kteří korigují zrak pomocí čoček, by měli pochopit, proč lze optiku navrženou pro měsíční nošení používat pouze měsíc..\nFaktem je, že čočky, které nevypršely, vám mohou pomoci dýchat. Na povrchu čoček jsou póry, které jsou odpovědné za pronikání kyslíku do očí..\nPokud zanedbáte dobu uvedenou na obalu, je pravděpodobné, že nošení takových čoček povede ke zvýšení kapilár kvůli nedostatku kyslíku. Výsledkem je, že máte červené oči, podráždění a slzení. Situace se změní, až získáte nové: okamžitě cítíte rozdíl.\nČočky se obvykle používají ke korekci zraku v diagnózách, jako je hyperopie, krátkozrakost nebo astigmatismus. Nyní je však módní nosit barevné nulové čočky. Barvivo v jejich složení nepoškodí váš zrak, ale pouze pokud si zakoupíte čočky ve specializovaných prodejnách. Obvykle mohou být použity po dobu asi 4-5 hodin.\nNěkteří neregistrovaní oftalmologové umožňují svým pacientům nosit čočky déle, než by měli být. To však naznačuje pouze vysokou úroveň jejich lhostejnosti ke zdraví jejich oddělení. Důvěra ve slova takových lékařů ohrožuje výskyt zdravotních problémů ve vašich očích.\nDůsledky porušení doby opotřebení\nDoporučená doba nošení závisí přímo na materiálu, ze kterého jsou čočky vyrobeny, a na výrobci. Podmínky nošení čoček různé výroby se proto mohou mírně lišit..\nProdloužení doby nošení čočky přispívá k alergiím a poškození zraku. Důsledky se mohou objevit jak v mírné formě, tak mohou vést k závažným onemocněním:\nV případě poškození nebo poškození čoček je okamžitě vyměňte za nové. Pokud z určitých důvodů má nošení čoček stále nepříjemné důsledky pro zdraví vašich očí, musíte na nějakou dobu opustit jejich používání. Načasování si můžete ověřit u svého lékaře. Pokud toto pravidlo zanedbáte, můžete se v některých případech navždy rozloučit s touto metodou korekce zraku.\nPřed nasazením kontaktních čoček si důkladně umyjte a vydezinfikujte ruce, abyste zabránili infekci..\nPřípady, kdy je možné přenést\nPokud vám váš životní styl neumožňuje neustále vyměňovat čočky, měli byste věnovat pozornost používání čoček s kontinuálním nošením. S nimi můžete bezpečně provádět denní i noční záležitosti, aniž byste je odstranili a zároveň zapomněli na možné oční problémy.\nRovněž nevyžadují stálou péči, protože již obsahují nezbytné látky pro zvlhčení rohovky, což umožňuje oči „dýchat“ ve svém složení. Stojí za zmínku, že cena takových čoček je řádově vyšší než obvykle.\nNěkteří lidé jsou si jisti, že kontaktní čočky nelze nosit za špatného počasí - za silného sněhu, deště, větru. Ale není tomu tak. Ve správně vybraných čočkách můžete vést aktivní životní styl, například plavat v bazénu bez přemýšlení o možných důsledcích.\nStává se, že člověk někdy usne a zapomíná, že má čočky na očích nebo pracuje ve dne i v noci, takže potřebuje zrakovou ostrost déle než 8 pracovních hodin. V tomto případě musíte zakoupit silikonové hydrogelové čočky: mohou být prodloužené (dlouhé) nebo flexibilní režim nošení. Můžete v nich spát. Nejsou však vhodné pro každého, protože mají pevnější strukturu než konvenční hydrogely, ale určitě mají více výhod.\nPro větší pohodlí si můžete vytvořit kalendář pro nákup nových čoček v notebooku. Pomůže vám to nevynechat načasování výměny a vyčlenit potřebné prostředky na nákup čoček..\nPokud jste odhodláni sundat si brýle a přepnout na čočky, bude to určitě prospěšné pro vaše oči a udržet váš zrak. Moderní čočky, ve srovnání s brýlemi, mají mnohem více výhod a vy si můžete zvyknout na jejich stálou péči během několika dnů jejich používání.\nNabízíme vám sledovat video o důsledcích dlouhodobého používání čoček:\nTOP 30 nejlepších kontaktních čoček\nLidé, kteří trpí špatným zrakem, jsou někdy unaveni neustále nosí brýle. A někdy jen chcete změnit svůj obrázek. Korekce kontaktu je skvělou alternativou k známým brýlím. Na prodej existuje velké množství těchto produktů, liší se ve stínu, výrobních materiálech, korekčních vlastnostech, takže správné rozhodnutí není tak jednoduché. Naše hodnocení (recenze modelů TOP-30 od nejlepších výrobců) vám pomůže s nákupem.\nVýhody a nevýhody nošení čoček\nNejprve o pozitivních aspektech korekce kontaktu:\npohyb čočky očima. To zajišťuje přirozené vidění bez zkreslení. Rozměry dotyčných položek jsou plně v souladu s realitou;\nnedostatek omezení zorného pole rámem brýlí;\npovrchy se nezamlžují;\npříležitost zapojit se do tance, sportu, vést aktivní život;\nschopnost nosit sluneční brýle;\nefektivní korekce zraku s významným rozdílem v lomu očí (více než 2 dioptrie). V tomto případě stačí vybrat vhodné čočky pro každé oko a tím zlepšit kvalitu vidění.\nnějaký čas je potřebný na to, aby si na ně zvykli, a také na získání dovedností pro oblékání / odstraňování produktů;\nomezená doba nošení;\nnáročnost na dezinfekci a odchod;\nzhoršení výkonu jako opotřebení.\nTypy čoček a jejich vlastnosti\nZvažte hlavní odrůdy čoček v souladu s různými klasifikačními vlastnostmi.\nPrvní optické korektory na trhu byly vyrobeny z měkkého hydrogelového materiálu, levné a pohodlné. Jeho hlavní výhody:\npohodlí, rychlé přizpůsobení.\ndenní nošení. Je nežádoucí zůstat v čočkách v noci;\npodráždění očí při dlouhodobém používání uvnitř.\nPro výrobu produktů silikon-hydrogel se používají 2 různé typy materiálů. Výhody polymerních produktů:\nvynikající prodyšnost. Riziko hypoxie oka je sníženo;\ndelší opotřebení. Výrobky lze nosit i v noci.\nčastý efekt suchého oka.\nToto je časové období stanovené výrobní společností, během které můžete čočky používat. Po uvedeném období jsou optické korektory nahrazeny novými korektory. Existují takové typy:\ndenně. Každý den se obléká nový pár. Komfort a hygiena těchto výrobků je maximální. Jedinou nevýhodou většiny jednodenních modelů jsou vysoké náklady;\nkontaktní čočky s častou plánovanou výměnou (od 1 týdne do měsíce);\nkorektory s plánovanou výměnou jednou za měsíc, čtvrtletí nebo šest měsíců. Tato možnost je nejúspornější. Musíte však získat dobré čisticí roztoky, jinak nelze zabránit ukládání tuků a bílkovin. Tato možnost není vhodná pro trvalé použití. Po 15 hodinách se doporučuje je odstranit..\nV závislosti na režimu nošení se rozlišují následující kategorie:\npřes den - korektéři se oblékli ráno a vzlétli před spaním;\nflexibilní. V takových čočkách můžete zůstat 1-2 noci;\nprodlouženo. Čočky lze nosit bez vyjmutí, až 6 dní;\nnepřetržitý. Modely navržené pro nepřetržité nošení až 30 dní.\nVlastnosti tvrdých čoček\nTento typ korektoru vidění je předepsán pacientům se závažnou deformitou rohovky, když jsou obvyklé čočky neúčinné. Musíte si na ně zvyknout, protože nejprve cítíte přítomnost cizího předmětu v očích. Tyto čočky jsou vyráběny podle individuálních parametrů osoby, protože je nutné, aby přesně odpovídaly povrchu rohovky..\nZpočátku byly použity k nápravě očních vad. Moderní tónované modely se používají ke změně přirozené barvy očí nebo k vytvoření neobvyklých obrázků. Sníte o hnědých, modrých nebo travně zelených očích? Nyní je to možné! Existují modifikace s optickým efektem nebo bez něj. Jsou vybírány tak, aby se změnil obraz nebo aby byla přirozená barva očí sytější. Oblast zornice je průhledná, aby byla zachována dobrá kvalita obrazu..\nPravidla pro výběr a nošení čoček\nHlavní věc, kterou musíte vědět při výběru, je stav vidění. Než tedy zakoupíte svůj oblíbený produkt, musíte navštívit oftalmologa. Volba modelu a charakteristik objektivu závisí na následujících parametrech:\nfungování očních svalů;\nindikátor nitroočního tlaku.\nVšechny studie může provádět pouze odborník. Výběr provádí podle dioptrií, aby nepoškodil jeho zrak. Autodiagnostika (míra krátkozrakosti, hyperopie nebo astigmatismu) nevede k dobrému. Nutnost navštívit oční kancelář je také způsobena skutečností, že tento typ korekce zraku má určité kontraindikace:\nnemoci slzného aparátu.\nSprávný výběr modelu je možný pouze porovnáním různých značek a typů. Můžete například začít s „jednodenními“ nebo dvoutýdenními úpravami a poté přepnout na měsíční. Můžete také použít čočky s různými podmínkami nošení, v závislosti na konkrétních okolnostech. Zohledňuje také pohlaví a věk osoby (existují modely pro muže, ženy, děti nebo dospívající)\nNezbytnou podmínkou pro správné používání kontaktních čoček je dodržování režimu nošení a důkladná hygiena. Zanedbání dezinfekce může vést k bakteriálnímu poškození očí, což může vést k úplné slepotě..\nPokud nemůžete nebo nemáte čas na provedení všech nezbytných hygienických postupů spojených s péčí o výrobky, je lepší zvolit si brýle.\nDůležitá kritéria pro výběr kontaktních čoček\nPři výběru kontaktních čoček musíte nejprve vzít v úvahu následující kritéria:\ndruh produktu. Jedná se o měkké a tvrdé úpravy. První možnost je běžnější, protože tyto modely se pohodlně nosí. Tuhé výrobky se používají občas, s komplexními a významnými vizuálními vadami;\nobsah vlhkosti, propustnost kyslíku. Z hlediska důležitosti jsou tyto faktory rovnocenné, protože pohodlí na nich závisí. Čím vyšší jsou tyto indikátory, tím pohodlnější je čočka;\nnáhradní frekvence, režim nošení. Rozlišujte produkty pro jednorázové, měsíční a dlouhodobé nošení. Každá z možností má pozitivní a negativní stránky, takže výběr musí být proveden s ohledem na možnost pravidelné výměny a vašeho vlastního životního stylu;\njmenování. Vše záleží na osobních potřebách: čočky pro ošetření nebo výrobky pro změnu barvy duhovky.\nKdyž jsou potřeba\nZde je několik situací, kdy jsou čočky vhodnější než jiné metody korekce zraku:\nnošení brýlí vyvolává nepohodlí (například bolesti hlavy);\npokud chcete skrýt problémy se zrakem před ostatními;\npotřeba korekce vidění i stínu duhovky.\nK dispozici je také dekorativní faktor. Brýle nechodí ke všem lidem, ale čočky jsou téměř neviditelné a organicky zapadají do obrazu člověka.\nDailies (Alcon) Celkem1\nOptické korektory zraku, vyvinuté v souladu s nejnovějšími technologiemi, poskytují kombinaci pohodlí při nošení a nejvyšší účinnosti. Distribuce zvlhčování zabraňuje vysychání rohovky. Tento model je jedním z nejlepších v obsahu vlhkosti a propustnosti kyslíku (80% a 156 Dk / t). Balení celkem 90 čoček.\nrelativně nízká cena. Čočky samotné jsou levné. Kromě toho není třeba kupovat drahé výrobky pro péči.\nMéně: někdy je obtížné vzlétnout.\nTransparentní jednodenní produkty v praktickém balení obsahujícím 90 čoček. Vyrobeno z Nezofilkonu A. Nepříjemný pocit chybí ani po 16 hodinách nepřetržitého používání. Tento model je optimální pro lidi, kteří poprvé vybrali optické korektory. Zakoupením těchto produktů ušetříte čas a peníze, protože není třeba produkty čistit a starat se o ně..\nvysoký obsah vlhkosti (78%);\ndobrá kvalita vidění;\nJednodenní čočky od společnosti Alcon (USA), vyrobené z hydrogelového materiálu Nelfilcon A. Bezpečné výrobky jsou speciálně navrženy pro začátečníky a lidi se zvláště citlivýma očima. Technologie trojitého zvlhčování poskytuje vysoký komfort po celý den.\npropustnost pro kyslík;\nvhodné balení (90 čoček);\núspora na výrobcích pro péči o čočky;\nBausch & Lomb Soflens denní jednorázové\nJednodenní hydrogelové kontaktní čočky určené pro každodenní nošení. Vylepšený design poskytuje optimální vizuální ostrost a realistický obraz. Ideální vlastnosti polymeru Hilafilcon B zajišťují optimální hydrataci očí a pohodlné nošení po celý den. Ergonomické balení usnadňuje používání korektorů.\nAcuvue OASYS 1-den s HydraLuxe\nVysoce kvalitní produkty silikonového hydrogelu pro korekci kontaktního vidění. Technologie HydraLuxe® chrání oči před únavou a záněty. Slzný film na rohovce oka přispívá k jeho hydrataci přirozeným způsobem. Vysoká propustnost kyslíku eliminuje nepohodlí po celý den. Denní výměna produktu je zárukou hygieny, bezpečnosti a čerstvosti..\noptimální hustota materiálu;\nskvělé pro práci na PC.\nNejlepší kontaktní čočky na dva týdny\nTransparentní asférické 2-týdenní korektory vyvinuté společností Gelflex (Austrálie). Vyrobeno z hydrogelového materiálu Metafilcon A. Bio Moist aditivum jako součást korektoru je co nejblíže přirozenému slznému filmu oka. Je zaručeno maximální pohodlí a nepřítomnost podráždění očí při nošení a nošení. Režim je ve dne. Pro snadné použití jsou výrobky zabarveny..\nČočky s optimální hydratací vyrobené z Etafilcon A. Vzhledem k výjimečné měkkosti a pružnosti je nepříjemný pocit při nošení prakticky nepřítomný. Filtr chrání oči před ultrafialovým zářením. Pro optimální hydrataci očí obsahuje pufrovací roztok kyselinu hyaluronovou.\n2-týdenní hydrogelové čočky určené pro denní použití. Vynikající mísitelnost umožňuje volné klouzání po oku a optimální zrakovou ostrost. Materiál poskytuje dostatečnou propustnost pro kyslík. Přítomnost UV filtru spolehlivě chrání oči před slunečním zářením. Korektory zůstávají čisté po celou dobu nošení.\nVýrobky značky PremiO od japonské společnosti Menicon jsou vyráběny pomocí inovativních technologických nálezů. Vlhkost 40% a propustnost kyslíku 161 Dk / t zajišťují úplnou absenci nepříjemných pocitů. Balení obsahuje 6 korektorů. Patentovaná technologie Nanoglass vytvořila dokonale hladký povrch, který je odolný vůči usazeninám proteinů a lipidů. Výběr správného modelu není obtížný kvůli velkému počtu možností.\nSenofilcon Transparentní dvoutýdenní korektorky vyrobené ze silikon-hydrogelového materiálu jsou ideální pro lidi pracující na počítači a jejichž aktivity jsou spojeny s namáháním očí. Designové prvky vám umožní nosit optické korektory bez pocitu, že jsou před vašimi očima. Označení uživateli a atraktivní cena. Pokud jde o nedostatky, prostě neexistují.\nOční směs Profi\nSilikon-hydrogelové čočky s denním nebo flexibilním způsobem nošení, určené na měsíc. Průměr 14,2 mm, obsah vlhkosti 56%. Hlavní výhodou modelu je jeho „dýchací“ povrch. Problémy spojené s rohovkovou hypoxií neohrožují člověka. Speciální hydrofilní činidlo jako součást korektorů zajišťuje optimální hydrataci očí. Rozsah parametrů je velmi rozsáhlý, takže si můžete bez problémů vybrat tu správnou volbu.\nnízká úroveň dehydratace;\nmalá tloušťka ve středu, která poskytuje pohodlí při nošení a minimální tlak na spojnici;\nodolnost vůči usazeninám lipidů a proteinů;\nnejvyšší obsah vlhkosti ve srovnání se všemi modifikacemi silikon-hydrogel.\nPrůhledné silikonové hydrogelové korektory na 1 měsíc nošení. Průměr 14 mm, poloměr zakřivení 8.6. Vysoký obsah vlhkosti (48%) umožňuje pohodlné nošení (flexibilní režim). 6 položek v balení.\nvynikající propustnost pro kyslík;\nsnadno se najde v řešení díky namodralému odstínu.\npotíže s otvíráním puchýřů.\nModel od CooperVision, speciálně navržený pro lidi s aktivním životním stylem. Průměr 14,2 mm, obsah vlhkosti 55%. Nové balení je kompaktní a pohodlné, obsahuje 6 hydrogelových korektorů. Čočky určené pro denní použití..\nměkký, téměř nepostřehnutelný;\npřítomnost UV filtru;\nsnadné zbarvení, které vám umožní snadno najít produkt.\nČočky si zaslouží dobré hodnocení od lidí, kteří často musí namáhat oči podle typu činnosti: studenti, účetní, programátoři, designéři atd..\nPrůhledné optické korektory 14 mm určené pro 1 měsíc. V krabici je 6 čoček. Způsob opotřebení je flexibilní, obsah vlhkosti je 36%. Důležitou výhodou je vynikající propustnost pro kyslík. Téměř ve všech recenzích si uživatelé všimnou komfortu výrobků, zachování tvaru a vynikající kvality vidění.\nTato značka je dlouhodobě oblíbená u kupujících. Kontaktní korektory zraku jsou nejen efektivní, ale také ekonomické. Balení 6 korektorů vydrží 3 měsíce. Silikon-hydrogelový materiál Lotrafilcon B dobře udržuje vlhkost a nezabraňuje pronikání kyslíku do oka. Propustnost pro kyslík je 5krát lepší než pro podobné modely. Vynikající vizuální kvalita, bez oslnění nebo zkreslení.\nčistota objektivu, ochrana proti okuje.\n365Den Bright Vision\nTransparentní produkty pro korekci zraku navržené pro každodenní nošení po dobu 3 měsíců. Průměr 14 mm. Výrobní materiál - Polimakon. Balení 2 čoček.\n"Prodyšné" složení. Nemůžete se bát hypoxie rohovky a související bolesti;\nspolehlivá ochrana očí před UV paprsky;\nMínus: ne vždy k dispozici.\nPrůhledné výrobky z hydrogelního materiálu. Denní režim opotřebení, frekvence výměny - jednou za čtvrtletí. Díky tomu jsou prostředky pro korekci zraku levné. Při výrobě se používá technologie HD, která poskytuje vynikající kvalitu vidění za různých světelných podmínek a na různé vzdálenosti. Biokompatibilní materiál zůstává průhledný a čistý, i když se čočka opotřebuje.\npohodlí během nošení;\nTransparentní produkty Hydrogel 14 mm se čtvrtletní výměnou. Navrženo pro každodenní nošení. Díky technologii Computer Cast Molding jsou dokonale kompatibilní s tkáněmi oka, pohodlné a velmi měkké. Optimální obsah vlhkosti (38%) zabraňuje vysychání rohovky. Polimakon nezpůsobuje alergie.\nMěkké lehké čočky určené pro dlouhodobý provoz (během čtvrtletí). Materiál, ze kterého jsou vyrobeny, neshromažďuje tuky a bílkoviny, přičemž udržuje průhlednost po celou dobu nošení. Výrobek má zvláštní konfiguraci: na okrajích je ultratenký, se zesílením uprostřed. Díky tomu si uživatelé všimnou, že účinek přítomnosti cizího předmětu v očích zcela chybí. Hypoxie a dehydratace rohovky nejsou hrozné. Povrch dobře prochází kyslíkem, optimalizuje se také obsah vlhkosti. V krabici s 6 produkty má každý svůj vlastní obal. Přidejte ke všem těmto výhodám nízkou cenu - získáte perfektní volbu pro osobu, která ví, jak ušetřit.\nEfektivní a velmi pohodlné výrobky Maxima Optics určené pro každodenní použití během měsíce. V noci jsou korektory odstraněny a uloženy ve speciálním řešení. Jsou vyrobeny z hydrogenačního materiálu Polimakon. Čočky dokonale splňují svůj hlavní účel - korekci zraku. Po celou dobu používání si zachovávají svůj tvar a všechny vlastnosti..\nvynikající kvalita vidění;\noptimální obsah vlhkosti a propustnost kyslíku;\nvysoká odolnost vůči usazeninám;\npohodlí, nedostatek podráždění očí;\nV důsledku zvýšené biologické kompatibility není v očích cítit cizí těleso.\nBarevné hydrogelové čočky (balené - 2 blistry) od jihokorejských výrobců, určené k nošení během dne s plánovanou náhradní frekvencí 1 měsíc. Bohatá paleta krásných odstínů. Výkres je zabudován do materiálu výrobku, takže se nedotýká povrchu oka, nezpůsobuje zánět a podráždění. Dokonale hladký povrch zabraňuje hromadění bílkovinných usazenin. Při výrobě výrobků byly použity inovativní technologie ILLUSION Fashion Luxe - casting. Nyní můžete obrázek změnit podle nálady.\nkomfort nošení a nošení;\nrealistické hluboké odstíny;\nuniverzálnost: vhodná pro držitele očí jakéhokoli stínu.\nHydrogel čočky, se kterými můžete volitelně měnit barvu očí (7 možností). Denní nošení, náhradní frekvence - 1 měsíc. Vnější obrys nasyceného stínu způsobuje, že oči jsou vizuálně větší a vzhled je atraktivní a hluboký. Při experimentování s různými možnostmi můžete odstínit přirozenou barvu očí nebo ji úplně změnit. Charakteristickým rysem modelu je distribuce barvicí kompozice tak, že vytváří jedinečný vzor připomínající přirozený. Balení obsahuje 2 blistry.\npaleta různých odstínů;\nodstranění zrakového postižení (krátkozrakost);\nnedostatek „písku v očích“ během dne.\nBarevné hydrogelové čočky vyrobené z terpolymeru, určené k výměně jednou za 3 měsíce. Balení obsahuje 2 produkty. Při výrobě byla použita unikátní technologie nanášení barviva na vrstvu. To umožňuje dočasně změnit barvu i těch nejtemnějších duhovek. Současně je zachována přirozená hloubka pohledu.\nDíky ultratenkému designu a vysokému procentu vody, čočky dokonale přenášejí kyslík. To zaručuje maximální pohodlí po celou dobu opotřebení..\nvynikající maskování přirozeného stínu duhovky.\nBarvy Air Optix (Alcon)\nAir Optix Colors jsou průkopníky v oblasti barevných čoček. Bezpečné silikon-hydrogelové výrobky o průměru 14,2 mm a navržené po dobu 1 měsíce vám umožňují změnit barvu duhovky, aniž byste se museli starat o zdraví očí.\npatentovaná technologie nanášení barviv. Vzhled je hluboký a přirozený;\nvlhký, dokonale hladký povrch, který zabraňuje hromadění bílkovin a tuků.\ntenký a měkký materiál;\npohodlí po celý den. Ani po odstranění nejsou žádné nepříjemné pocity;\nvynikající přírodní stín.\nNevýhoda: s velmi tmavým odstínem duhovky není možné radikálně změnit barvu očí.\nModel řady Elegance, speciálně navržený pro nejrealističtější změnu barvy očí. Kromě toho může být přirozený stín duhovky světlý nebo tmavý. Uživatelé berou na vědomí výhody čoček:\nvelký výběr realistických barev;\ninovativní technologie výroby, která spolehlivě chrání oči před kontaktem s barvivem;\nKorejské produkty hydrogelu jsou určeny ke čtvrtletní výměně, nošení - denně. V krabičce se 2 čočkami.\nAstigmatické korektory pro denní nošení. Vyznačují se vylepšeným designem a snadností výběru. Četnost výměny - měsíčně. Výrobní materiál - Aflafilcon A, průměr 14,5 mm, obsah vlhkosti 66%\nnedostatek nepohodlí při nošení a nošení;\nvysoce kvalitní výrobní materiál;\noči se neunaví;\nefektivní korekce zraku.\nDíky produktům americké společnosti se můžete dívat na svět, jako by neexistovaly žádné problémy se zrakem.\nMěkké kontaktní čočky pro korekci astigmatismu, určené pro každodenní nošení, s měsíční výměnou. Výrobní společnost udělal vše pro to, aby odstranil hlavní důvod, proč lidé odmítají čočky: nepohodlí. Biokompatibilita produktu je stanovena speciální vrstvou. Je vhodný pro suché oči, protože přispívá k zachování přirozeného obsahu vlhkosti rohovky. Průměr výrobku je 14,4 mm, počet čoček v krabici je 6.\npoužití unikátní technologie PC při výrobě;\nodolnost proti ztrátě vlhkosti;\nvynikající vodivost kyslíku;\nvysoký komfort nošení;\nodolnost vůči usazeninám tuku a bílkovin po celý den.\nMěkké torické čočky. Inovativní technologie výroby vede k lepšímu přenosu kyslíku ve srovnání s analogy. Silikon-hydrogelový materiál přirozeně zvlhčuje oči. Pokud použijete tyto prostředky kontaktní korekce, můžete zapomenout na nepříjemné jevy, jako jsou suché oči, pálení a zarudnutí.\npřirozená hydratace oka;\nstabilní poloha produktu na povrchu oka;\noptimální zraková ostrost.\nDopřejte 1denní vlhkost pro astigmatismus\nJednodenní korelátory hydrogelového vidění určené speciálně pro lidi s astigmatismem. Hydratační složka zabraňuje zarudnutí očí a nepohodlí s ním spojeným. Model obsahuje firemní design. Unikátní technologie ASD zajišťuje správné umístění objektivu. Při nošení je můžete zapomenout na jejich existenci po celý den a užívat si pohodlí.\nVýhoda: při nošení se prakticky necítíte. Nejsou žádné negativní recenze, s výjimkou vysoké ceny.\nAir Optix (Alcon) pro astigmatismus\nKorekční činidlo na bázi silikonu a hydrogelu se zvýšenou propustností pro kyslík. Průměr 14,5 mm, denní režim opotřebení. Četnost plánované výměny je jednou měsíčně. Podle recenzí uživatelů je viditelnost velmi kontrastní a jasná, bolesti hlavy mizí.\nmaximální přístup kyslíku do rohovky, žádné riziko hypoxie;\noptimální hydratace očí;\nvýrobky jsou namalovány namodralou barvou, takže je lze snadno najít v nádobě nebo blistru;\nměkký a velmi tenký materiál;\ndokonale plochý povrch, který zabraňuje tvorbě bílkovinných usazenin;\nsnadnost použití na dovolené a na výletech;\nVše o korekci zraku kontaktu - video:\nFotofobie je reakce na světlo, když se objeví bolest, když vstoupí do orgánu vidění. Muž zavře oči nebo si je zakryje rukou. Podobný proces se považuje za normální, pokud dojde k ostré změně tmy na světlo.\nInocaine - návod k použití\npro lékařské použití léku Evidenční číslo:Název značky: Inocain ®Mezinárodní (generický) název: oxybuprokainChemický název: 2- (diethylamino) ethyl monohydrochlorid kyseliny 4-amino-3-butoxybenzoové\nRevita Lash nebo Kareprost\nMůže být bolest hlavy příznakem poškození zraku?\nDermahil: uživatelské recenze\nKrém "Black Pearl": recenze kosmetologů\nPostará se o váš zrak.\nNyní doplňky stravy vždy potěší cenou a kvalitou. Taurinové tobolky byly získány před několika měsíci. Po jídle každé ráno vypiju jednu věc. Výsledek je jistě úžasný - cítím jen moře síly, vitalitu přes okraj, zdá se, že mohu hýbat horami) Taurin také posiluje kardiovaskulární systém a normalizuje metabolismus, to je také důležité pro mě.


Bizarní detektor lži Postometr měřil i reakci na polibky - ExtraStory\nBizarní detektor lži Postometr měřil i reakci na polibky\nKriminalista Roy Post vynalezl v roce 1939 přístroj, který fungoval jako detektor lži, ovšem pracoval i s polibky. Že to zní šíleně? Policie v New Yorku si to rozhodně nemyslela a začala tento přístroj využívat při vyšetřování.\nTomáš Chalupa 16. listopadu 2018\nJak celý Postometr vlastně fungoval? Testovaný člověk položil své dlaně na kovové destičky napojené dráty na přístroj. Krevní tlak a teplota dotyčného generovaly malé množství elektrického proudu. Při emočních změnách se síla proudu měnila a tento výkyv byl schopen přístroj zaznamenat. Změny se objevovaly na ukazateli, takže bylo možné s daty dále pracovat.\nA jak v tom hrály roli polibky? Při kalibraci bylo možné docílit nejvyššího měřitelného výkyvu právě polibkem. Při něm ručička na ukazateli spolehlivě vyletěla do maximálních hodnot. Polibek se tak používal k ověření funkčnosti přístroje a jeho kalibraci. Nevím jak vy, ale já bych ho tedy preventivně kalibroval co nejčastěji.\npřístroje technologie USA vynálezy\nPrvní seismoskop vynalezli Číňané před 2000 lety\nSto let starý vzkaz donesený holubem byl nalezen ve Francii\nSyn Margaret Thatcherové zmizel v poušti, našli ho za týden\nJak byl skutečně vysoký biblický Goliáš? Historik zpochybnil, že to byl obr\nSny jsou pokračováním našeho každodenního života, odhalila rozsáhlá studie\nPlavání ve studené vodě by mohlo pomáhat proti demenci\nBob Dylan po Elvisově smrti týden nepromluvil\nJantarová komnata může být ve vraku nacistického parníku\nBojiště, kde Richard Lví srdce porazil Saladina, bylo konečně objeveno


Jak vařit špagetovou dýni – recept - Receptik.cz\nJak vařit špagetovou dýni – recept\nGrilovaná zeleninaPřílohyZeleninová jídlaZeleninové přílohy\nVyzkoušejte náš jednoduchý recept, jak uvařit špagetovou dýni. Tento postup snižuje množství vlhkosti v dýni, čímž se vytvoří zlatavé, karamelizované okraje, které dýni dodávají další chuť.\nTady je náš trik: Špagetovou dýni rozkrojte napůl od stopky, vnitřek lehce potřete olivovým olejem a upečte ji na plechu řeznou stranou dolů.\nPro přípravu špagetové dýně předehřejte troubu na 200 °C a a vyložte velký plech s okrajem pečicím papírem.\nPomocí ostrého nože odřízněte špičku a spodní konec špagetové dýně. Postavte dýni vzpřímeně na stabilní plochu a opatrně ji prořízněte shora dolů, abyste ji rozdělili na polovinu.\nVelkou lžící vydlabejte semínka a vyhoďte je.\nVnitřek každé poloviny dýně pokapejte 1 lžičkou olivového oleje a potřete jím celý vnitřek, v případě potřeby přidejte další olej.\nVnitřky dýní lehce posypte solí a pepřem a poté dýni položte řeznou stranou dolů na připravený plech.\nPečte 40 až 60 minut, dokud řezné strany nezezlátnou a vnitřek nepůjde snadno rozdělit vidličkou. Malé dýně budou přirozeně hotové dříve než velké.\nPo upečení dýně ji natrhejte vidličkou, aby vnitřek připomínal špagety. Podávejte podle chuti.\nGrilovaná zelenina | Přílohy | Zeleninová jídla | Zeleninové přílohy\nGrilovaná kukuřice na mexický způsob – recept\nPečená růžičková kapusta – recept


Kdy vznikl covid-19? Mnohem dříve a šířil se rychleji, než naznačují potvrzené případy – Sciencemag.cz\nPrvní případ onemocnění COVID-19 vznikl mezi začátkem října a polovinou listopadu 2019 v Číně, přičemž nejpravděpodobnějším datem vzniku byl 17. listopad. Ukazují to David Roberts a Jeremy Rossman z Univerzity v Kentu ve Velké Británii a Ivan Jarić z Biologického centra AV ČR ve své studii, která využila analytické metody z oboru biologie ochrany přírody.\nVýsledky byly publikovány 24. června 2021 v prestižním časopise PLOS Pathogens.\nDosud zůstává nejasné, kdy přesně začala pandemie COVID-19. První oficiálně identifikovaný případ byl hlášen na začátku prosince 2019. Podle stále se vršících důkazů se však lze domnívat, že prvotní případ se mohl objevit ještě dříve.\nO přesnější načasování nástupu pandemie se pokusili David Roberts a jeho kolegové. Použili k tomu matematický model, který původně vyvinuli biologové k určení data vyhynutí druhu na základě zaznamenaných pozorování druhu. Pro svou analýzu obrátili tuto metodu tak, aby určili datum, kdy nejpravděpodobněji vznikl COVID-19. Použili k tomu údaje termínů, kdy došlo k některým z prvních známých případů ve 203 zemích.\nPomocí této analýzy vědci také zjistili, kdy se pravděpodobně covid-19 rozšířil do prvních pěti zemí mimo Čínu a na další kontinenty. „Odhadujeme, že k prvnímu případu mimo Čínu došlo v Japonsku 3. ledna 2020, první případ v Evropě se objevil ve Španělsku 12. ledna 2020 a první případ v Severní Americe se objevil ve Spojených státech 16. ledna 2020,“ říká Ivan Jarić z Biologického centra AV ČR, který prováděl veškeré analýzy.\nCOVID-19 epidemie koronavirus medicína\npředchozí Studie vylučuje život v mracích Venuše\ndalší Karolina uspěla v žebříčku nejvýkonnějších superpočítačů světa, a to hned dvakrát


Kinesiotaping v Hnízdě zdraví - novinka\n"Můžeme to zkusit zatejpovat" je věta, kterou možná uslyšíte u fyzioterapeuta poté, co si vyslechne vaše obtíže. Vytáhne pakbarevnou lepící pásku a ostré nůžky. Jak mi tohle může pomoci? O tejpování, nebo odborně kinesiotapingu, panuje mnoho mýtů a nesrovnalostí. Jak to s nimi doopravdy je?\n1. mýtus: tejp je jen placebo\nTejpy jste určitě viděli i v televizi na sportovcích na Olympiádě. Myslíte, že by si ho vrcholoví sportovci při svých nejdůležitějších momentech v kariéře nechali lepit jen tak pro lepší pocit? Tejping má opravdu svůj odborný základ a vysvětlení. Lepení tejpů má svoje pravidla a zásady, bez kterých nemohou správně fungovat. Roli tu hraje míra napnutí tejpu, odkud kam tejp lepím a v jaké pozici ho lepím. Správně nalepený tejp nám může například pomoci zastabilizovat kloub po úrazu či podpořit sval při pohybu.\n2. mýtus: ortéza nebo bandáž je lepší než tejp\nV některých případech může opravdu být ortéza nebo bandáž vhodnější, to nejlépe zhodnotí fyzioterapeut. Správně nalepený tejp ale dokáže tyto techniky nahradit a navíc má oproti nim spoustu výhod. Tejp vám nijak nebrání při pohybu, neomezuje ani průtok krve a lymfy a vejdeme se s ním do boty a můžeme ho nosit pod oblečením. Tím že skvěle přilne ke kůži ho po chvilce ani necítíme. Tejp se výborně hodí při akutních potížích, když si například při sportu natáhneme sval, vymkneme kotník či poraníme vazy v koleni.\n3. mýtus: s tejpem se nemůžu koupat\nMůžeme. Kvalitní tejp je voděodolný, můžeme se s ním sprchovat, koupat a dokonce s ním i jít do bazénu. Neuvěříte, kolik lidí tomu stále nevěří a při koupání si zatejpovanou oblast obaluji iglitem či se pár dní dokonce nekoupou. Zásadnější pro výdrž tejpu je zatejpovanou část těla opatrně osušovat ručníkem (jen dotykem, ne drhnutím) a před lepením tejpu je třeba, aby pokožka byla čistá a suchá a ideálně oholená.\n4. mýtus: čím déle tejp vydrží tím lépe\nTejp po zhruba 5 dnech ztrácí svoji elasticitu a tak i svoji účinnost. Proto nemá smysl ho držet na kůži přes týden. Navíc po pár dnech nošení tejpu jo dobré si dát alespoň den až dva od tejpu pauzu před dalším zalepením (pokud je potřeba), aby si pokožka mohla odpočinout.\n5. mýtus: barva tejpu určuje jeho vlastnosti\nVšechny barvy tejpů mají stejné vlastnosti, není to jako u tzv. therabandů, kde barva určuje míru elasticity. U kinesiotapingu je barva opravdu jen otázka vkusu. Vybrat si můžete od tělové barvy, přes výrazné barvy jako je růžová, modrá či žlutá až po černou.\n6. mýtus: tejp můžeme koupit i v supermarketu a doma si ho sám nalepím\nAno, to můžeme. Tam ho máte už i předstříhaný a snad i s návodem, jak a kam si ho nalepit. Otázkou je ale kvalita ošetření takovým tejpem ve stylu udělej-si-sám. Mám zkušenost, že tejp se vyplatí koupit kvalitní ve specializovaném obchodě. Délku tejpů je potřeba vždy odměřit individuálně, podle toho co a jak chci zalepit. To vám nejlépe ukáže fyzioterapeut po odborném vyšetření.\nTuto službu u nás poskytuje naše fyzioterapeutka Mgr. Zuzana Štičková. Cena aplikace a instruktáž k tejpu je dle CENÍKU.\nPro více informací, koukněte na video, které nedávno natáčela pro server proženy.cz. Dozvíte se v něm, jak si správně zatejpovat vyvrknutý kotník, tenisový loket a bolavou krční páteř.


text a foto: Bohuslav Burkiewicz\nUčarovala mi severská příroda a na kole v podstatě nikam jinam než k polárnímu kruhu nejezdím. Mnozí mi nechtějí věřit, že samotářství provozované tam daleko na severu je vskutku to nejbezpečnější. Není tu jedovatá havěť, nekrade se tu, nepřepadá, lidé vycepovaní přírodou si pomáhají. A šelmy včetně medvědů nejsou zas tak krvelačné, jak se všeobecně míní. Neznám ten svět příliš, ale zdá se mi, že není přívětivějších lidí a krajů, než severských. A potom, můj den, můj polární den s půlnočním sluncem, tam trvá po celou dobu cesty. A to je také nádherné.\nPO SEVERU EVROPSKÉM, SEVER AMERICKÝ\nDo sedla „dálkařského“ kola jsem zasedl pozdě, hluboko po čtyřicítce. V roce 1996 jsem uskutečnil svoji první větší cestu, to bylo do Norska. Žádný Nordkapp, nýbrž pouze 12 dnů a 1280 km z Oslo přes fjordy západního pobřeží a zpět vnitrozemím do Oslo. Už tehdy jsem si ale přidal výstup na zaledněný nejvyšší vrchol celé Skandinávie - Galdhopiggen.\nO rok později jsem si dopřál 1600 km dlouhý okruh Islandem. Po dvoudenním čekání na počasí se mi i tady podařilo zdolat nejvyšší vrchol ostrova, jež má téměř nevyslovitelný název - Hvannadalhnúkur.\nO posledních prázdninách se splnil můj další velký sen. Se vším potřebným k životu jsem projel Aljaškou. Za 22 dnů jsem na kole ujel 1983 km. K tomu 1200 km terénním autem, když mě na obrátce u polárního kruhu přemluvil německý mladík, abych mu dělal společníka na jeho cestě až k Severnímu ledovému oceánu.\nAljaška na mě udělala velký dojem. Pro cykloturistiku se mi zdá být ideální. Počasí je tu (na rozdíl od Islandu) stabilní, vytrvalejší déšť mě prakticky nezastihl. S výjimkou nejsevernější tundry a horských oblastí je tu poměrně teplo s teplotami až ke 20 oC. Připravíme-li se dobře na nezávislý pobyt v divočině (většinou se nám nepodaří dorazit k lidem), potom by nás nemělo nic zaskočit.\nPĚT KILOGRAMŮ DOBRŮTEK MÍSTO CLA\nProletět deset časových pásem, to už je zážitek. Let z Prahy přes Amsterdam a Detroit do aljašského Anchorage trval celkem 19 hodin, z toho 16 hodin ve vzduchu. Časový posun způsobí, že devatenáct hodin cestou tam zvládneme za odpoledne, ale stejných devatenáct hodin cestou zpět se protáhne na bezmála dva dny.\nBezprostředně po příletu na americký kontinent jsem učinil první dvě, a také poslední, nepříjemné zkušenosti. Jednak v Detroitu jsem musel vyplnit další anglicky psané dotazníky (po těch, které jsou nezbytné pro získání víza) a jednak si mě celní úředník řádně proklepal. Těch 40 kg pečlivě sbaleného nákladu jsem musel do poslední nitě rozbalit. U potravin vše co mělo něco společného s masem, třeba jen malůvka vepřové hlavy na instantní polévce, šlo stranou, aby posléze propadlo Spojeným státům americkým. Takový je předpis. Paradoxně prošla domácí slivovice a domácky vyškvařené sádlo se škvarkami, o kterém jsem tvrdil, že je to zvláštní český sýr. A tak nevím, kdo koho na té celnici tenkrát vlastně napálil. Faktem ale je, že jsem to byl já, kdo přišel téměř o pět kilogramů dobrůtek.\nDetroit, jak se ukázalo později, se zřejmě rozhodl prověřit mou toleranci k malérům. Na Aljašku totiž za mnou neposlali polovinu zavazadel, a ta dva dny cestovala někde po východním pobřeží USA. Už už jsem ztrácel naději. Díval jsem se po levných trekových botách a batohu, že se pustím po Aljašce pěšky, když tu zbytek kola s ostatními věcmi dorazil. A to byl konec nepříjemností a odtud už bylo vše jen nádherné.\nKDO CHCE BÝT SÁM,\nJEDE NA ALJAŠKU\nJet na kole tři dny lesem a nemít při tom žádný výhled do kraje tu není problém. Jet zeleným oceánem rovinaté tundry, kde kam jen dohlédneš, je jediným otiskem člověka pouze stužka prašné cesty, to je též Aljaška. Projet horami bez turistů, opřít kolo o ledovec, spát ve společnosti bobrů - i to je Aljaška. Rybami hemžící se řeky a jezera bez rybářů, rozsáhlé nepropustné močály, ale i mocně páchnoucí mršina losa, kterou nemá kdo uklidit, tak to je pravá aljašská divočina.\nBylo pro mne překvapením, že domácí označují divočinu jako buš. Projel jsem tedy aljašskou buší, kde na rozloze zhruba dvacet krát větší než-li naše republika žije jen asi 650 tisíc obyvatel. Polovina z nich ve dvou největších aljašských městech. Ve dvěstěšedesátitisícovém Anchorage a šedesátitisícovém Feirbanksu. Není proto divu, že od lidí k lidem je to tu dál, nežli jsme v Evropě zvyklí. Stakilometrové úseky bez lidských sídel nejsou výjimkou. V krajině za polárním kruhem už potom ani příliš nepřekvapí u cesty zaprášený nápis „NEXT SERVICE 270 MILE“, což volně přeloženo znamená, že nejbližší místo, kde si můžete něco koupit nebo zařídit, je vzdáleno asi 430 km.\nProto - kdo chce být sám, jede na Aljašku.\nAMERIKA JAKO ŘEMEN\nAvšak není to jen nedotčená liduprázdná příroda. Městům a městečkům se nevyhneme a v nich potom pulzuje čilý život. A samozřejmě, že po americku, vždyť jsme přeci v jednom ze států USA.\nNa příjezdech do největších měst narazíme na dálniční přivaděče s hustým provozem v mnoha jízdních pruzích. Stejně jako „dole“ (tak se tu totiž říká vlastním Spojeným státům), i tady na Aljašce je auto symbolem amerického životního stylu. Aljašský Američan do něj nasedne po sejití tří schůdků z obýváku a vysedne z něj pokud možno co nejblíže dveří kanceláře, či supermarketu. Pěšky se tu nechodí, na kole se tu jezdí výjimečně. Ulice jsou v důsledku toho bez lidí. A to až tak, že se skoro nemáte koho zeptat na cestu. Všichni jsou buď v autě, nebo uvnitř. Zřejmě proto také chodníky pro pěší ve městech mnohdy ani nejsou a jsou-li, potom na rozdíl od vozovek, ve špatném stavu. To cyklistovi neunikne.\nNakupuje se tu rovněž po americku. Chcete gallon mléka, dostanete slevu. Koupíte rodinné balení se čtyřiceti naprosto stejnými kuřecími stehýnky, dostanete rovněž slevu. Chcete čerstvou broskev letecky dopravenou z Kalifornie, vyberete si některou z deseti druhů. Hypermarkety lákají a vskutku v nich lze zabloudit. Dostanete tu vše a nutno dodat, že na rozdíl od jiných severských zemí (Island, Norsko) za slušné ceny. Na Aljašce lze tedy přežít i s českou peněženkou.\nPojďme však již na cesty.\nVolba trasy je poměrně jednoduchá. Je dána velmi řídkou silniční sítí, ale vzhledem k velké rozlehlosti se tu dá ujet i několik tisíc kilometrů. Nabízejí se tři základní pojetí: okruh k jihu vnitrozemím tj. Anchorage, Tok, Fairbanks, Anchorage, nebo cesta na sever k polárnímu kruhu a za něj, či konečně kratší trasa na jih do Seward a Homer. Absolvovat vše vyjmenované by podle mého odhadu mohlo trvat asi dva měsíce, trasa okruhem k polárnímu kruhu asi necelý měsíc. Z hlavních tahů tvořených kvalitními asfaltovými silnicemi se navíc nabízejí i stakilometrové, převážně šotolinové odbočky.\nK cestě za polární kruh nutno ale dodat, že ač je velmi lákavá, je též mimořádně náročná. Především tím, že na nějakých čtrnáct dnů zůstanete odkázáni sami na sebe a na to, co uvezete na kole. Přitom za pohořím Brooks Range čekají už jen rozsáhlé roviny tundry bezmála bez jakékoliv krajinné zajímavosti, pokud se to krajinou dá nazvat. Prašná cesta tu byla zbudována jen kvůli naftařskému komplexu Prudhoe Bay, jež leží na samém břehu Severního ledového oceánu. Tady lze také dokoupit zásoby a poslat pohlednici z nejsevernější pošty amerického kontinentu. Tisícová migrující stáda sobů, jež jsem tu spatřil, působí monumentálně.\nPři volbě trasy nemusíte váhat. Volba kterékoliv je volbou dobrou. Všude je totiž mnoho k vidění, všude čeká severská exotika a podbízí se dodat, že panenská.\nFrekvence používání těchto dvou slov je na Aljašce zřejmě vyšší než jinde na světě. Znamenají lov a rybaření. Ne, že by se to rybáři a lovci po Aljašce jen hemžilo, Aljaščanů je prostě málo, ale narazíme-li už na ně, potom rozhodně mají doma pušku a pruty. A není divu.\nPřelom července a srpna je obdobím tahu lososů. Začnou-li se řeky zahušťovat hejny těchto velmi chutných ryb, přestává se pracovat a Aljaška jde k vodě. Chytá se ve velkém. Údajně se může chytit i deset ryb denně a údajně na to musí být povolení. Ale není, kdo by ho kontroloval. Viděl jsem plná auta lososů, a také jsem si zachytal. Ač nejsem rybář, uposlechl jsem kamarády a těch 30 dkg vážící prut jsem ke kolu přibalil. Stálo to za to a nejen pro zpestření jídelníčku.\nZnačení kolem cest mi trochu nahánělo strach. Ne tím, jak značky a ukazatele vypadaly, ale tím, jak byly rozstřílené. Nějakou zbraň tady má asi každý a viděl jsem lovit i ze silnice. Ocitl jsem se ve třech domácnostech, ve všech byly na zdi kožešiny vlastnoručně uloveného grizzlyho. O losím a sobím paroží ani nemluvím, je všude a mohlo by být klidně symbolem Aljašky.\nS MEDVĚDY MUSÍME VYJÍT, JSOU TU DOMA\nPár věcí je pro cestu na Aljašku dobré vědět, na pár věcí je dobré se připravit.\nNehlučnost kola nám umožní vskutku velmi těsný kontakt s aljašskou přírodou. Často narazíme na různá zvířata a často až v komických situacích lze těžce rozhodnout, která ze zúčastněných stran se lekla více. Pokud to je zemní veverka, obrovitý los nebo bobr u vody, nic se neděje. Jinak je však tomu, jedná-li se o medvěda.\nAmerický grizzly (v překladu to znamená ošklivý, příšerný, strašný) je opředen mnoha bájemi, pověstmi a předsudky. Jeho nebezpečnost je zveličována. Na druhé straně ovšem reálným nebezpečím je a k nehodám s medvědem tu a tam dochází. Základním pravidlem pro chování ve vztahu k medvědům je - nepřekvapit. Všude je proto k dostání malá rolnička nebo zvoneček, která nemá medvěda zaplašit, ale upozornit jej na nás. Kromě jiných způsobů jak vyjít s medvědy (rozhodně se s nimi před cestou seznamme) budeme tedy celou cestu cinkat. Moje dvě setkání s medvědy černými skončila bez problémů, i když jsem si je prožil s velkou emoční odezvou, především se strachem. Přes všechna opatření, jež jsem důsledně v divočině dodržoval, jsem se po celou dobu klidně nevyspal. Moje fantazijní medvědí představy mi to nedovolily.\nNikoliv nebezpečnými, ale nepříjemnými jsou komáři. Místy je jich až běda a bez dobrého (místního) repelentu, případně bez moskytiéry to nejde. Četné bažiny, které věčně zmrzlou půdu Aljašky doprovázejí, jsou komářím rájem.\nProblémy by mohly být s vodou. Je jí tu sice všude dost, ale nedoporučuje se pít ji nepřevařenou, a někdy dokonce se nedoporučují neověřené zdroje vůbec. Zpravidla se mi dařilo doplnit vodu u lidí, ale hlídal jsem si, aby zásoba neklesla pod dva litry. Zvláště za polárním kruhem a pohořím Brooks Range by se problém vody mohl stát tíživým.\nVaření na benzínu je asi podmínkou. Neměli bychom se nikdy ocitnout od benzínové pumpy dále nežli nějakých 200 km, takže dvě půllitrové nádobky vystačí. Ovšem opět s výjimkou zapolárních krajin, kde 430 km není vůbec nic.\nNenechme se zaskočit větrem. Mně foukalo (pokud foukalo) vždy směrem do vnitrozemí. To znamená do poloviny cesty od jihu, posléze od severu. A překvapila mě bouřka, tu jsem na Aljašce nečekal. Není se kam schovat a musí se prostě přečkat někde na otevřeném prostranství.\nZáměrně se nepouštím do průvodcovského popisu Aljašky. Nemohu však opomenout setkání s lidmi.\nAljaška je mnohonárodnostním babylonem, ale mně se zdálo, že se všichni domluví. Eskymáci s indiány, indiáni s bílým mužem i černochem a všichni dohromady. Neměl jsem příležitost vidět ty domorodce, kteří žijí původním životem přírodních národů. Setkání s těmi „civilizovanými“ však byla vždy příjemná. Moje naložené kolo budilo velkou pozornost. Lidé mě zastavovali velmi často a dávali se se mnou do řeči. Mysleli si, že jsem zezdola, tedy ze Spojených států, mátla je však naše vlaječka. O naší republice mnoho neví, a když, tak je to Hašek, Havel, Navrátilová.\nVelkým překvapením pro mě bylo, že jsem měl celkem sedmkrát příležitost mluvit česky. Česká vlajka je zřejmě pro Čechoameričany nepřehlédnutelná. Strávil jsem tak nezapomenutelnou bílou noc u ohně na Yukonu s emigranty od České Třebové. Nezapomenu také na stařečka, který mě oslovil a češtinou sotva srozumitelnou mi vysvětloval, že maminka ještě česky uměla, a jak že je teď tam u NÁS (i když u nás, tedy v Česku, nikdy nebyl). A setkal jsem se i s dalšími. Všude žijí lidé a zdá se, že všude žijí i Češi.\nJedno z nejneuvěřitelnějších setkání, které nelze vymyslet, ani naplánovat, se mi přihodilo při odjezdu z Yukonu k polárnímu kruhu. V místech, kde sotva potkáte člověka, kde vzdálenosti mezi jednotlivými obydlími se nepočítají na desítky, nýbrž na stovky kilometrů, tak v těchto místech u mě zastavila blátem obalená dodávka. To by nebylo až tak divné, místní to dělají. Zeptají se, jestli je vše O.K., a zase pokračují dál. Ale ozvalo se: „Ahoj Bohouši.“ Překvapila mě už samotná čeština, tady v pustině, na druhém konci světa, ale odkud mohou znát mé jméno? Vše se po chvilce vysvětlilo. Ti dva manželé z ublácené dodávky byli Čechoaustralané, kteří po svém příjezdu na Aljašku navštívili stejného bývalého čs. letce jako já. Tak se dozvěděli o mně. Aby byl propletenec ještě kurióznější, nechávají tito manželé Čechovi (tak se jmenují) pozdravovat Víťu Dostála, který se u nich při průjezdu Austrálií zastavil. A kruh se uzavírá:\n„Víťo, zdraví Tě Čechovi z Austrálie přes aljašskou připolární pustinu, přes Plzeň a časopis Cykloturistika.“\nSvět je opravdu malý, stačí být jen trochu bláznem.\nNejsem na Aljašce doma. Přijměte ale mé pozvání. Pozvání do země nedotčené, původní a nádherné. Do země, kde se květy dotýkají ledovců, kde jsou ještě velryby (a já je viděl), kde bobři stavějí své přehrady, kde houby rostou u silnice. Do země, kde lidé jsou usměvaví a věru, kde žijí i usměvaví Češi.


Litvínov posouvá vpřed největší investice. Na plaveckou halu vyhlásí zakázku - Mostecký deník\nV Litvínově vrcholí debata o tom, co se ve městě změní v roce 2021. Politici schválili akční plán a ještě je čeká hlasování o rozpočtu.\nZasedání zastupitelstva Litvínova ve čtvrtek 26. listopadu | Foto: Deník/Martin Vokurka\nDesetiletý Justin v centru Litvínova poklekl u hlavního vánočního stromu a poprosil Ježíška o herní konzoli. Rituál se odehrál, když šel s rodinou domů z nákupu. Bylo to ve čtvrtek 26. listopadu krátce před jednáním městského zastupitelstva, které rozhodovalo o rozvoji Litvínova v příštím roce. Kdyby mohl chlapec požádat o něco politiky, co by to bylo? „Aby byl v Litvínově park s hřištěm a nějakou zábavou,“ řekl Deníku.\nJustinovi nestačí, že město vylepšuje park u Pilařského rybníka. Jako dítě chce mít větší nabídku venkovního vyžití. Na další zlepšování města si ale musí ještě nějaký čas počkat. V den, kdy se na náměstí "modlil", zastupitelstvo schválilo akční plán rozvoje města Litvínova pro rok 2021, který obsahuje dlouho připravované investice. Mezi největší patří výstavba plavecké haly na letním koupališti u Koldomu a nový most přes ulici Mezibořská. Hlavně plavecká hala bude rekordním výdajem - má stát zhruba čtvrt miliardy korun. „Na příštím zasedání zastupitelstva by měl být návrh na vyhlášení výběrového řízení na zhotovitele,“ sdělila starostka Kamila Bláhová (ANO).\nKrátkodobý akční plán vychází z dlouhodobého strategického rozvoje města Litvínova i z podnětů veřejnosti. Ta ale občas navrhne něco nového, s čím radniční plánování nepočítá. Mnohem atraktivnější park, než chce malý Justin, prosazuje patriot Jiří Mareš, který inicioval petici za proměnu lesoparku Nové Záluží. Se stovkou petentů by tam uvítal zoopark, příměstský tábor pro děti, občerstvení či zázemí pro vodní sport. „Žiju tu několik desítek let a jsem znepokojen stavem ovzduší a života na Mostecku,“ řekl v diskuzi občanů na zastupitelstvu. Lidé z Litvínova podle něj nemají kam chodit a zelené Nové Záluží je má více motivovat k procházkám v rámci města. Většina zastupitelů ale rozhodla, že petici se nevyhovuje, protože obsahuje nereálné požadavky. Pomíjí například, že oblast slouží také jako ochrana před povodněmi.\nOpozice přesto ocenila snahu petentů, že se zajímá o město a jeho budoucnost. „Jakákoliv iniciativa občanů je důležitá a pro nás zastupitele je i určitým sociálním zrcadlem,“ uvedl zastupitel Daniel Urik (Litvínov DO TOHO!). Podle něj by některé nápady v petici neměly skončit v koši a mohly by se stát součástí diskuze o dalších úpravách Nového Záluží, které se má kultivovat.\n„Chtělo by to nějaký pořádný park, kam bychom mohli chodit,“ řekla u vánočního stromu 32letá Monika, Justinova maminka. Ta patří zároveň k lidem, kteří vítají plán postavit městskou plaveckou halu u Koldomu. „To je podle mě dobrá věc,“ sdělila.\nKlíčové pro další rok v Litvínově bude hlasování o návrhu rozpočtu města. Zastupitelstvo ho má schválit na dalším zasedání, které proběhne ve čtvrtek 10. prosince. Od 24. listopadu je závěrečná podoba návrhu zveřejněna na úřední desce městského úřadu. Radnice hodlá v příštím roce investovat do zvelebování svého majetku, zejména do nových staveb a různých rekonstrukcí, přes 300 milionů korun, z toho část chce pokrýt dotacemi.\nMinulý měsíc zastupitelé v Litvínově kvůli koronaviru nezasedali. Ve čtvrtek 26. listopadu byli v jednacím sále opět povinné rozestupy, dezinfekce a roušky. Část úředníků a veřejnost musela sedět v předsálí. Mostecké zastupitelstvo listopadové zasedání zrušilo a sejde se v úterý 15. prosince, kdy by mělo schválit mimo jiné rozpočet města Mostu.


Jak začít doma posilovat | Poradte.cz\nVložit novou otázkuOdpovědět Jak začít doma posilovatOd: nevr Datum: 07.02.10 09:29 odpovědí: 27 změna: 30.03.14 18:25\nJakým způsobem začít doma posilovat? Co si mám pořídit? (jde mi hlavně o svaly na rukou a trochu o břišní svaly) Je mi sice jasné že by byla asi lepší nějaká posilovna, ale tam já nechci. Vadily by mi tam ti ostatní lidé...Je nějaká možnost? Nejlépe posilování bez činek popř. i ty činky nebo něco bych si pořídil.Díky.\nOd: arecibo®Datum: 07.02.10 09:36odpovědět[?][?]Dle mého osobního trenéra stačí i obyčejné kliky. Zpočátku stačí 3x denně kupříkladu 10 a pak zvyšovat počet kliků až přejít na série. Měňte postavení paží, i nohou... popř., si je dejte na lůžko a dělejte kliky "z lůžka".Další cvik, který používají i extraligoví hokejisté je velmi prostý, ale zabere všechny svaly na těle¨:Lehněte si na záda, poté se postavte, lehněte si na břicho, postavte se, lěhněte si na záda. Uvidíte, jak Vás budou bolet svaly A takových cviků udělat 100 za den... a nemusíte chodit do posilovnyOhodnoceno: 0x Od: bullet*Datum: 19.05.10 13:23odpovědět[?][?]youu udelal sem to 15x stech zad na břicho..a fakt mooc...musim si dat pauzu:D...sem zvedavej za jak dlouho budde ale neco znat...za mesic?..Ohodnoceno: 0x Od: kub*Datum: 29.09.10 17:23odpovědět[?][?]chci se zeptat za jak dlouho bude znát výsledek? Jak to budu dělat každý den? díky za odpověd Ohodnoceno: 0x Od: babkazov®Datum: 07.02.10 10:59odpovědět[?][?]Je jeden bezvadný vynález, ale nevím jak se to jmenuje. Ve sportu to určitě budou vědět. Jsou to dvě tenčí lana. Na každém z nich je posunovatelný textilní úchyt. To celé visí ze stropu. Spolu s tím se prodává chytrý sešit s ukázkami cviků. Celé je to založeno na využití vlastní váhy. Dá se na tom posilovat postupně celé tělo. Na stropě lana jsou protažena takovým jako malým udělátku cca 10x10cm, takže je to snadno instalovatelné a odinstalovatelné. A ten, kdo to vymyslel, vymyslel to přímo hlavou. Je to bezvadné.Naši mladí na tom posilují a malí kluci se na tom houpou a dělají blbiny. doplněno 07.02.10 11:09:Tak jsem to zjistila. Ta věc se jmenuje Sling trainer. Njspíš, když to zadáte do vyhledávače a trošku poklikáte, dozvíte se více.Ohodnoceno: 0x Od: murdali7Datum: 30.03.14 11:30odpovědět[?][?]cvičím a jestly bych se moh zeptát za jak dlouho bych mohl shubnout?Ohodnoceno: 0x Od: martina30*Datum: 08.02.10 13:16odpovědět[?][?]Dobrá rada tady s tím přístupem bych ani nezačínala něco dělat a to si nedělám srandu.Pokud chci něčeho dosáhnout musím na sobě tvrdě makat a to doma nezvládnete.Ohodnoceno: 0x Od: pepyk93*Datum: 14.02.10 19:42odpovědět[?][?]Mrkněte sem : http://www.cviceni-doma.cz/ Ohodnoceno: 0x Od: martini*Datum: 14.02.10 23:02odpovědět[?][?]Také můžete ve sportu koupit posilovací gumičku -cca 50 Kč, dají se sní dělat skvělé cviky na ruce, prsa, záda a dají se i na nohy a makají nohy a zadek. Břicho pak zvládnete klasicky v leže, na to jsou stroje úplně zbytečný. Hlavně před cvičením protáhnout a po cvičení znova. Ohodnoceno: 0x Od: babina*Datum: 12.08.10 11:14odpovědět[?][?]jÁ TAKÉ DOPORUČUJI POSILOVÁNÍ S GUMIČKAMI, VELMI RYCHLE ZABÍRAJÍ A NAVÍM , NENÍ TO NÁKLADNÉ.Ohodnoceno: 0x Od: nu*Datum: 19.02.10 20:04odpovědět[?][?]svaly na rukou v kombinaci s ochablým zbytekem těla jsou určitě sexy...Správný postup je přesně opačný, posílení těch největších svalových skupin, a při jejich zatěžování nechtěně procvičíš i malé svalíky paží...Pořiď si na zed hrazdu, na té procvičíš záda a hluboký sval pažní, ten co je pod bicepsem, dělej kliky se zátěží, posílíš hrudník a triceps, k tomu dřepy s činkou a něco na ramena...bu%sd tomu přijdeš na chuť a vyrazíš do posilovny, nebo to časem vzdáš...Ohodnoceno: 0x Od: nevrDatum: 13.03.10 10:32odpovědětJá bych rád makal v posilovně, ale já jsem tak slabý že by to vypadalo blbě. Vždyť neuzvednu pořádně ani 5kg jednoručku, takže bych se tam tak akorát ztrapnil. Všichni by tam na mě hleděly jak na blázna co tam chci dělat. Chtěl bych proto začít doma a až bych trochu pokročil tak bych začal chodit do posilovny.\nOd: celp®Datum: 13.03.10 10:46odpovědět[?][?]Nešpekulujte a jděte přímo do posilovny určitě je tam alespoň jeden odborník se kterým setavíte plán posilování a i správné životosprávy.Navíc běh,jízda na kole v zimě běžky spolu sposilovnou Vám prospějí a uvidíte,že se výsledek dostaví.Hlavně se neschovávat před vnějším světem.Ohodnoceno: 0x Od: nevrDatum: 13.03.10 17:02odpovědětAby jste mi tady dobře rozuměly, mně jde o to, abych mohl být konečně silný a mohl bych se v případě problému pobít. Už mě totiž štve trčet někde v rohu a mít z každého strach a nechat si s..t na hlavu. Nejde o to abych byl nějaký bitkař, ale o to abych se dovedl v případě problému bránit. I když jelikož jsem celkem malý a drobný na své roky, tak je to nemožné, jelikož je jasné že když je někdo o hlavu větší tak vždycky toho menšího zmlátí Od: camelot*Datum: 16.03.10 23:12odpovědět[?][?]Krasny vecer To me pobavilo, tak prvne, pokud je nekdo mensi nez protivnik, ma uplne stejne sance na vitezstvi v kontaktnim souboji, ale doufam, ze diky nabitym zkusenostem a rustem svalu, se z Tebe nestane rvac!A pokud chces cvicit doma, muzes. Kliky, sklapovacky a sedy lehy, a poves si doma bradlo nebo zebrinu. Diky klikum se udrzuji v kondici, pokud nemam dostatek casu, casem se dopracujes, ze nebudes verit tomu, jak budes ohrome silit v rukach, ramenou a brise!Tak vzhuru! CamelotOhodnoceno: 0x Od: arimas*Datum: 16.03.10 23:20odpovědět[?][?]judo je na obranu super ... a nejak moc silene svaly ani mit nemusis .. hlavne ti to da takove sebevedomi ze budes sam nevericne kroutit hlavou! nejde o silu jde o taktiku kde a jak utocnika chytit a znehybnit az bude knucet bolesti.. tatatatatatat a je v pytli Ohodnoceno: 0x Od: marenka*Datum: 10.11.10 19:06odpovědět[?][?] Zkus Kick Box. Ale fakt, pokud si zadáš tenhle výraz jen do seznamu a podíváš se na obrázky, tak ti kluci jsou štíhlé postavy, žádní svalovci. Poznáš nejen techniku při obraně, ale posílíš si sebevědomí. Doma mi to přijde k ničemu. Ohodnoceno: 0x Od: cezar*Datum: 16.11.10 16:25odpovědět[?][?]Zdravim to je sranda není to tom jak je kdo vysokej.Je to dost o dynamice, rychlosti, tréninku a taky to štěstí se někdy hodí ale když se toho nebojíš tak zmlátíš třeba gorilu. Chce to nejaké to zdrávé sebevědomí a trénink.Když si zvykneš cvičit tak tě to začne bavit protože uvidíš výsledky, ale musíš vydržet a bejt na sebe tvrdej.Ohodnoceno: 0x Od: walmezakDatum: 12.05.10 18:26odpovědět[?][?]No. Pokud chceš nabrat svaly tak ano, posilování je důležité. Ale také strava je velice důležitá! Kup si v lékárně Pangamín. Půl hodinky před cvičením si ho dej. Zaposiluj si a po posilování sněz 200g tvarohu a zapíjej mlékem. Jez 6x deně. Co nejvíc celozrného pečiva, tvarohu, libového masa a jogurtů z vlákninou. Ráno když vstaneš. Di si zaběhat at´probudíš svaly. Stačí 400m (jedno kolečko kolem fotballového hřiště) Pak začni lehce posilovat. Leh-sedy,kliky, zvedání láhví od minerálek (do každé ruky jednu) stačí půl hodinka. Na večer udělej to samé. Taky je dobré běhat z činkam (stačí 1kg do každe ruky) Dělej to takhle každý den a uvidíš, že ti to i do měsíce zabere. Později můžeš přidat i odpolední cvičení.Ohodnoceno: 0x Od: luziferr®Datum: 07.10.10 20:05odpovědět[?][?]Na břicho doporučuji balón na balóně se dá břicho udělat hezky a nebolí z něj záda. Sám jsem jej v posilovně preferoval. Ohodnoceno: 0x Od: lendule*Datum: 10.11.10 17:19odpovědět[?][?]Pro dobré držení těla a vcelku bez nějaké nutnosti úporného cvičení postačí míč. Tady je návod, jak správně vybrat ten nejvhodnější. http://gymnasticky-mic.info/Ohodnoceno: 0x Od: jdouskovaDatum: 15.11.10 16:42odpovědět[?][?]S míčem souhlasím a pro děti je zábavná forma cvičení s hopsadlem. http://hopsadlo.eu/Ohodnoceno: 0x Od: nu*Datum: 19.11.10 14:11odpovědět[?][?]dle mého názoru to chce alespoň hrazdu, jednu obouruč-nakládací činku a dvě jednoruční nakládačky, hrazdu napevno nad futra, tam nebude překážet, činky lze rozebrat...k tomu malou lavičku která může jinak sloužit v chodbičce na přezouvánína hrazdě se procvičí zádové svaly, dá se také biceps a když se šikovně umístí dál od zdi nebo alespoň nad futra, dají se procvičit i svaly břicha, s větší nakládací činkou lze cvičit dřepy, tedy svalstvo dolních končetin, především 4-hlavý sval, předklony s činkou bez pokrčení kolen 2-hlavý sval stehenní, dále ramena,. biceps, v leže triceps, jednoručkama také biceps,triceps, ramena, atd...k tomu sklapovačky a když zpevníš celé tělo, můžeš vyrazit do posilovny, protože závažíčka co máš doma zvládneš hravě a na těžkou činku pořebuješ speciálmní bytelnější lavičky...k tomu doplňkový sport jako běh či plavání, kvalitní stravu a v létě z tebe bude někdo jiný...Ohodnoceno: 0x Od: plech*Datum: 20.11.10 18:36odpovědět[?][?]Nejlepší bude zajít do posilovny, vyhledat tam osobního trenéra a nechat si od něj sestavit tréninkový plán dle vašich požadavků na velikost svalové hmoty. A to, že zvednete pár kilo není žádná ostuda, myslíte snad, že ti ostatní se narodili a měli biceps jak autobus? Ohodnoceno: 0x Od: plech*Datum: 20.11.10 18:40odpovědět[?][?]Ještě abych to dopnil...jsou zde rady cvič s lahví od minerálky a podobně, bohužel faktem je, že to je celkem k ničemu.Na růst svalů je nejlepší je pořádně zatížit, opakovaně v několika sériích za sebou. A ta zátež musí pravidelně stoupat. Takže lahev od minerálky je řešení tak na 1. cvičení, kdy ty svaly lehce probudíš, ale nikdy to nenahradí kvalitní činky, bench press a podobný věci... Jediná věc, co jde slušně bez náčiní cvičit doma je břicho a nohy- ty tedy nejdou doma, ale běhat nemusíš jen v posilovně na pásu, ale můžeš i venku.Jinak k tomu cvičení to samozřejmě chce i odpovídající stravu, ale s tou ti případně ten trenér v posilovně také pomůže. Ohodnoceno: 0x Od: wosho*Datum: 30.11.10 12:35odpovědět[?][?]HojZačít s vlastní vahou těla a následně po zpevnění těla přejít na lehčí váhu a větší opakování. Dobré jsou pro začátek petky s vodou nebo pískem. Nevynechávat nohy, protože jakmile se začne modelovat vršek, tak není nic horšího než asimetrie celkové postavy. Také doporučuji nějaký druh zahřívacího procesu. Běh, aerobic nebo třeba Zumbu, jen se zahřátNevýhodou tohoto domácího posilování je motivace. Přecejen, když chodí dva co se vzájemně drží v rytmu, má to hodně do sebe.Zdraví WOSHOOhodnoceno: 0x Od: lily*Datum: 05.12.10 20:11odpovědět[?][?]Zkus www.fithal.cz . Je to bezplatná stránka se spousty videi na posilování. Hlavně jsou tam odborníci, kteří vědí co vám škodí a co ne. Já to používám, a nemůžu si to vynachválit. Lilydoplněno 05.12.10 20:56:Promin fithall.czOhodnoceno: 0x Od: joudic®Datum: 30.03.14 18:25odpovědět[?][?]obycejne nandavaci pekne cinky s par kotoucena vas prijdou max 2-3000 no a pak si vybrat nejake fajn cviky, ja mam nejradeji pilates + predimenzovana vaha v rukou https://www.dropbox.com/s/8vg7i8757r575v2/pilates.zipSkočit na otázku


Boží slovo na den 19.10. A.D. 2019 – gloria.tv\n22145 Oct 19\nJežíš řekl svým učedníkům: „Ke každému, kdo se ke mně přizná před lidmi, i Syn člověka se přizná před Božími anděly. Kdo však mě před lidmi zapře, bude zapřen před Božími anděly. Každému, kdo řekne …\nKaždému, kdo řekne slovo proti Synu člověka, bude odpuštěno; kdo by se však rouhal Duchu svatému, tomu odpuštěno nebude.\nBratři! Abrahámovi a jeho potomstvu se dostalo zaslíbení, že bude dědicem světa, ale ne v závislosti na Zákoně, nýbrž proto, že byl ospravedlněn na základě víry. A proto (se člověk stává dědicem) na základě víry, a tím z milosti, poněvadž tak je ono zaslíbení jisté pro …More\nBratři! Abrahámovi a jeho potomstvu se dostalo zaslíbení, že bude dědicem světa, ale ne v závislosti na Zákoně, nýbrž proto, že byl ospravedlněn na základě víry. A proto (se člověk stává dědicem) na základě víry, a tím z milosti, poněvadž tak je ono zaslíbení jisté pro všechny potomky, a to nejen pro ty, kteří mají Zákon, ale i pro ty, kteří mají víru jako Abrahám. Vždyť on je naším společným otcem – jak stojí v Písmu: `Ustanovil jsem tě za otce mnoha národů' – před Bohem, kterému on uvěřil, že oživuje mrtvé a volá k bytí to, co není. Ačkoli už nebylo naděje, on přece doufal a uvěřil, že se stane otcem mnoha národů, protože mu bylo řečeno: `Tak četné bude tvé potomstvo!'\nHospodin pamatuje věčně na svoji smlouvu.\nsynové Jakuba, jeho vyvoleného.\nsv. Izák Jogues a druhové (+1642-9)\nSpolečnou památkou je dnes připomínáno osm misionářů z Tovaryšstva Ježíšova, kteří zemřeli po krutém mučení v Severní Americe v letech 1642-1649. První z nich přišli do Kanady r. 1625, aby v nejrozsáhlejší provincii Québec (území téměř třikrát vetší než Francie) hlásali evangelium Indiánům kmene Huronů a Irokézů. Po neúspěšných pokusech františkánů v předchozím desetiletí, se zde nejvytrvalejším z prvních jezuitů stal P. Jan de Brébeuf. Sestavil slovník, gramatiku a katechismus a pracoval zde nejdéle - od r. 1625 do 1649, s vynucenou přestávkou od r. 1629 do 1632. Québec je jedinou kanadskou provincií, kde angličtina je menšinovým jazykem, úředním je francouzština, ale s roztroušenými indiánskými kmeny bylo možné hovořit pouze jejich rodným jazykem. Působení misionářů však více ztěžovalo mnoho dalších věcí.\nMučednickou smrt podstoupili v tomto pořadí: Renát Goupil 29. 9. 1642, ve věku 34 let; Izák Jogues 18. 10. 1646, ve věku 39 let; Jan de la Lande 19. 10. 1646; Antonín Daniel 4. 7. 1648 ve věku 47 let; Jan de Brébeuf 16. 3. 1649, ve věku 56 let; Gabriel Lalemant 17. 3. 1649, ve věku 38 let; Karel Garnier 7. 12. 1649, ve věku 43 let; Noël /Natalis/ Cha-banel 8. 12. 1649 ve věku 36 let. Všichni se stali patrony Kanady.\n53269 19 hours ago\n2179 Nov 17\n15213 Nov 16\n52289 Nov 15\n11220 Nov 11\n3177 Nov 9\n52391 Nov 6\n92353 Nov 3


temné kouty film - Tvojefilmy.cz - celé filmy online zdarma\ntemné kouty film\nHrají: Charlize Theron, Chloë Grace Moretz, Nicholas Hoult, Andrea Roth, Christina Hendricks, Tye Sheridan, Corey Stoll, Sterling Jerins, Sean Bridgers, Denise Williamson, Tyler Forrest, Addy Miller, Dora Madison Burge\nPopis: Sedmiletá Libby Day (Charlize Theron) jako jediná přežila brutální masakr své rodiny. Matka a sestry byly zavražděny během rituálního satanského obřadu přímo před jejíma očima. Za strašlivý zločin byl na základě Libbyina svědectví odsouzen na doživotí její bratr Ben. O 30 let později se na Libby se obrátí tajný spolek s názvem Kill Club, který prošetřuje známé zločiny. Nutí ji přezkoumat události oné noci a znovu otevřít kapitolu života, ke které se již nikdy nechtěla vracet. Na povrch vyplouvají skutečnosti, které vnášejí trhliny do jejího tehdejšího svědectví. Libby začíná pochybovat o pravdivosti věcí, které jako dítě viděla. Znovu otevírá hluboko pohřbené vzpomínky na tragickou minulost.


Prodejny Pedigree v Ostravě (Pedigree, Ostrava) – MapaObchodů.cz\nZnačky > Pedigree > Ostrava\nProdejny Pedigree v Ostravě\nPokud hledáte prodejnu, která v Ostravě prodává věci značky Pedigree, jste tady správně. Na těchto stránkách najdete přehledně seřazeny pobočky, které ve městě Ostrava značku Pedigree nabízejí.\nAktuálně evidujeme v Ostravě 89 obchodů, které značku Pedigree nabízí. Pokud chcete vědět více o této značce, na nic nečekejte a klikněte na profil značky Pedigree.\nPet Center 5 obchodů v Ostravě


Používá se zde již po tisíce let a to pro celou řadu důvodů. Má antibakteriální, protiplísňové, antiseptické a antimikrobiální účinky.\nKurkuma napomáhá řešit problémy:\nČistit krev a při anémii\nRozšířených pórů na mastné pleti\nAktivuje paměťové funkce, proto se doporučuje při Alzheimerově nemoci\nOchraňuje mozek před stárnutím\nKurkuma je také výborný antioxidant a je také známá jako adaptogen, což znamená, že pomáhá zmírňovat stres v organismu a podporuje přirozenou obranyschopnost.\nToto koření má i zkrášlující účinky. Indické nevěsty jí používají před svatebním dnem. Dokáže pomoci při rozšířených pórech na tváři a bělí zuby. Je nazývána také „čistič krve“, což se odráží na zdravě vypadající pokožce. Udržuje její elasticitu, vyživuje ji a brání projevům stárnutí (zdroj Zdraví bez limitu).\nAlzheimerova choroba a změny v mozkových buňkách


Samolepka na auto se jménem dítěte - Hlavička klučíka / Samolepkyditevaute.cz\nSamolepka na auto se jménem dítěte - Hlavička klučíka\nSamolepky dítě v autě se jménem Hlavičky Hlavička klučíka (22275)\nNálepku na auto Hlavička klučíka nabízíme ve 24 barvách a doplníte ji jménem dítěte nebo textem o délce až 30 znaků. Minimální rozměr samolepky je 10×9.2 cm, katalogové číslo 22275. Samolepka na auto se jménem dítěte - Hlavička klučíka upozorní ostatní řidiče na přepravované dítě v autě.\nNálepka Hlavička klučíka se objednává ve čtyřech krocích. Vložíte ji do košíku, vyplníte dodací a fakturační údaje a objednávku odešlete. Vše vyrábíme na zakázku, nálepky nejsou skladem. Dle vybrané platby expedujeme do 2 pracovních dnů.\nDoplníte-li k samolepce Hlavička klučíka text, změní se její výška o 2-3 cm. Šířka se mění v závislosti na délce textu. U krátkých textů, které se vejdou pod samolepku, se šířka nemění.\nJak vybrat nálepku na auto s motivem Hlavička klučíka?\nJak nalepit samolepku Hlavička klučíka na auto?\nSamolepku Hlavička klučíka nalepíte na auto poměrně snadno a rychle. Stačí dodržovat správný postup a nespěchat. Až na barevné samolepky a pryskyřicové 3D samolepky mají všechny samolepky dítě v autě na svém povrchu aplikovanou přenášecí fólii, která umožňuje jejich lepení v jednom kuse. Samolepka se jménem Hlavička klučíka se skládá z podkladového papíru, samotného motivu a přenášecí fólie. Při lepení samolepek se držte následujícího postupu:\nsamolepku Hlavička klučíka položte na rovnou plochu podkladovým papírem dolů\ndítě v autě, děti v autě, kluk, kluci, chlapec, chlapci, klučina, hoch, hoši, chlapeček, chlapečci, čepice, čapka, čapky, kšiltovka, kšiltovky, v čepici, s čepicí, v kšiltovce, s kšiltovkou, hlava, hlavy, hlavička, hlavičky


X. ročník Junior Cupu\n(galerie Border collie Biggy Boy z Černobílých)\nVydáno dne 06. 07. 2007 (4400 přečtení)\nTřetí červnovou sobotu pořádala Záchranná brigáda kynologů Královehradeckého kraje závod družstev, určený zejména pro začínající psovody záchranáře s mladými psy.\nPro letošní 10. ročník závodu byl zvolen příznačný název Junior Cup. K zahájení závodu nastoupilo celkem 15 závodníků, tedy pět tříčlenných družstev. Tři družstva reprezentovala barvy Záchranné brigády kynologů Středočeského kraje a dvě družstva byla složena ze členů brigády kraje Karlovarského. Jelikož hlavním smyslem závodu a snahou pořadatelů bylo přiblížit účastníkům atmosféru velkých závodů a také poukázat na význam teamové práce při nasazení více psovodů současně, nebyly propozice vypsány podle žádné z existujících záchranářských zkoušek, ale byly ušity přímo na míru tomuto záměru.\nV první soutěžní disciplíně psovodi předvedli, jak si jejich psi umějí poradit s klasickými záchranářskými překážkami (pohyblivá kladina na sudech, vodorovný žebřík, houpačka) a s pro každého psa záchranáře základním cvikem – štěkáním na povel. Pátým cvikem bylo dlouhodobé odložení s rušivými vlivy, které čekalo na všechny závodníky až na konci závodu. Cviky poslušnosti byly prováděny na travnaté ploše Královéhradeckého cvičiště a jejich posuzování se ujala sympatická paní rozhodčí Dita Finsterle. Nejlepší výkon v poslušnosti předvedli členové družstva ZBK Středočeského kraje 1, těsně následováni družstvem ZBK Karlovarského kraje 1. Další disciplíny už byly pro závodníky připraveny na přibližně 4kilometrové trase závodu, na kterou družstva vyrážela hned po dokončení cviků poslušnosti.\nPrvní stanoviště a také první plošné hledání čekalo na závodníky už po několika metrech trasy. Zadání úkolu bylo na první pohled snadné, vyhledání a označení osoby ležící ve vysoké trávě, do jedné minuty po vyslání do směru, ve kterém se osoba nacházela. Záludnost tohoto úkolu však spočívala v tom, že se k označení osoby vysílali dva psi současně (výběr psů byl ponechán na dohodě družstva). Řízení a posuzování tohoto stanoviště měla pevně v rukou paní rozhodčí Kateřina Staňková. Udělená bodová hodnocení již nebyla zdaleka tak vyrovnaná jako při cvicích poslušnosti a dvě družstva dokonce obdržela nulu. Maximální počet bodů (200) si odneslo pouze družstvo ZBK Středočeského kraje 2.\nPo ujití přibližně kilometru z trasy závodu družstva doputovala k dalšímu úkolu. Legenda a zadání od paní rozhodčí Edity Labíkové byla stručná: "V hustém lesním terénu se pohřešují tři houbaři, kteří si pravděpodobně způsobili otravu jedovatými houbami." Samotný prostor k prohledání byl vytyčen do hustého lesního porostu o celkové rozloze cca 20 000 m2. Družstva prováděla prohledání v rojnici v časovém limitu 15 minut, bez možnosti vracet se zpět. Figuranti byli v terénu výborně maskováni, takže jejich objevení zrakem bylo takřka nemožné, a i díky horkému letnímu počasí bylo toto stanoviště pro mnoho psů tím nejtěžším z celého závodu. Tomu odpovídá i skutečnost, že hned tři družstva získala méně než 100 bodů z možných 300. Nejlépe si v terénu poradili psovodi a psi z družstva ZBK Středočeského kraje 1, kteří jako jediní našli všechny tři figuranty. V závěsu za nimi bylo družstvo ZBK Karlovarského kraje 1 se ziskem 196 bodů.\nNa přibližně dva kilometry vzdáleném stanovišti bylo pro změnu získávání bodů pouze v rukou psovodů, čekal je totiž vědomostní test ze stanov Svazu záchranných brigád kynologů ČR, z ustanovení zkušebních řádů a z první pomoci. Jeden závodník z každého družstva si navíc musel poradit i s praktickou otázkou, při které měl figuranta umístit do stabilizované polohy. Testové otázky vyřešila většina závodníků bez zaváhání, jen někteří závodníci, pro které je první pomoc koníčkem, poukazovali na to, že ne všechny "správné" odpovědi jsou v souladu se současnými standardy první pomoci. V konečném součtu si na svoje konto připsalo nejvíce bodů (140) družstvo ZBK Středočeského kraje 3, které se zmýlilo pouze v jediné odpovědi.\nPoslední zastávkou pro závodníky bylo hledání v sutině. Většinu sutiny k prohledání tvořily hromady suti a kamenů, které byly navíc značně zarostlé plevelem. K prohledání vymezeného prostoru o rozloze kolem 10 000 m2 s cílem najít dvě zavalené osoby mohl z družstva nastoupit buď jeden psovod s časovým limitem 10 minut, nebo dva psovodi s časovým limitem 7 minut. Posuzování této disciplíny se ujala paní rozhodčí Kateřina Staňková, která výkony všech psovodů nejen obodovala, ale řadě závodníků také poskytla cenné rady. V sutinovém vyhledání přímo zazářilo družstvo ZBK Karlovarského kraje 2, které si za oba nalezené figuranty odneslo 190 bodů z maximálních 200. Dalším družstvem, které také nalezlo oba figuranty, bylo družstvo ZBK Středočeského kraje 2 s bodovým ziskem 144 bodů.\nPo shromáždění všech družstev na kynologickém cvičišti chybělo na výsledkové tabuli doplnit pouze body za poslední, dosud neprovedený, cvik z oddílu poslušnosti, tedy skupinové dlouhodobé odložení psů s rušivými vlivy. Většina psů tento cvik přijala jako možnost odpočinku po namáhavém závodě, a tak rušivé vlivy v podobě procházejícího psovoda se psem, střelby a nárazového zvuku přiměly k cestě za páníčkem pouze jednoho psa.\nBěhem času, kdy psovodi i jejich čtyřnozí kolegové doplňovali tekutiny a energii v příjemném zázemí kynologického cvičiště, pořadatelé sečetli bodová hodnocení, vytiskli diplomy a připravili vše nezbytné k slavnostnímu vyhlášení výsledků.\nPři závěrečném nástupu psovodi vyslechli projev ředitele závodu pana Vladislava Frýdla a z úst hlavní rozhodčí paní Staňkové se dozvěděli konečné výsledky závodu. Na prvním místě se umístilo družstvo ZBK Středočeského kraje 1, následované stříbrným družstvem ZBK Středočeského kraje 2 a bronzovou příčku získalo družstvo ZBK Karlovarského kraje 1. Všichni závodníci obdrželi velmi pěkně graficky zpracované diplomy a medaile. Vítězné družstvo obdrželo pohár úctyhodné velikosti a všichni členové prvních tří družstev obdrželi také menší pohárky. Pro všechny závodníky byly připraveny i praktické dárky od sponzorů – krmivem Eukanuba a výrobky HST jistě nikdo nepohrdl.\nNezbývá než poděkovat všem rozhodčím, organizátorům a figurantům ze ZBK Královéhradeckého kraje za výborně uspořádaný a zorganizovaný závod. Můžeme jen doufat, že podobně profesionálně zajištěných závodů pro záchranáře bude v ČR přibývat. Fotografie ze závodu můžete najít stránkách ZBK Středočeského kraje www.zachranari.eu.\nFilip Štrach, DiS. - FilipStrach@seznam.cz\n1. místo ZBK Středočeského kraje 1 749 bodů\nKateřina Vaněčková Nella (bez PP)\nAnna Hrnečková Fatima ze Slamáku (NO)\nAlice Zelinková Winning Star z Dixie (KM)\n2. místo ZBK Středočeského kraje 2 691 bodů\nKristýna Schnablová Abiah Beauty from Czech (FCR)\nAdéla Richterová Brix z Husovy tvrze (BC)\nFilip Štrach Kraken Halit Paša (DB)\n3. místo ZBK Karlovarského kraje 1 568 bodů\nAdolf Dostál Neli (bez PP)\nJudita Klárnerová Cristy Princes (ACD)\nJiří Halaj Tommy od Ivetky (BOX)\n4. místo ZBK Středočeského kraje 3 547 bodů\nZdeňka Kloučková Denny Magic Tennant (BOC)\nKarel Kleiber Damián Vlčí Údolí (NO)\nRudolf Procházka Bastila Fidela (AST)\n5. místo ZBK Karlovarského kraje 2 540 bodů\nDavid Mach Rea (bez PP)\nMilena Benešová Dustina Berfan (BSP)\nEva Martinková Cindi Zlatý Déšť (LR)


Maminka: Největší problém jsou peníze - Tachovský deník\nMaminka: Největší problém jsou peníze\nTachovsko – Až patnáct set korun měsíčně utratí v lékárně pětadvacetiletá maminka Věra Strmisková z Tachova za ošetřující kosmetiku pro její dvouletou holčičku. Právě peníze na zaopatření dítěte jsou pro tuto svobodnou matku největším problémem, se kterým se potýká.\nPro svobodnou matku Věru Strmiskovou znamenají výdaje na nezbytné přípravky významnou položku v rozpočtu. Foto: Jana Ebel\n„Pro svobodné matky s dítětem, jako jsem já, jsou největším problémem peníze. Některé věci jsou předražené. Mám dvouletou holčičku, která má velice citlivou pokožku, a proto jí musím nakupovat v lékárně ošetřující kosmetiku,“ vysvětlila maminka. Snaží se proto utratit méně za oblečení, které pořizuje většinou zlevněné v dětských bazarech.\nNa trhu je celá řada různých výrobků od firem, které se specializují na péči o dětskou pokožku. Ceny kosmetických výrobků pro nejmenší děti jsou podle rodičů, které jsme na Tachovsku oslovili, velice drahé.\n„Proto řada rodin nakupuje méně známé značky. Ty jsou finančně dostupnější i pro sociálně slabší rodiny. Přesto se náklady pohybují na hranici únosnosti. U nejdražších výrobků se především platí za značku a účinek je většinou stejný, jako u levnějších výrobků,“ vyjádřila se jedna z maminek, která si nepřála být jmenována.\nPodle specialistů, kteří se péčí o dětskou pokožku zabývají, by rodiče sami měli vyzkoušet a posoudit, který z výrobků je pro jejich dítě nejvhodnější a ten poté používat.


Výkup katalyzátoru Františkovy Lázně - vykuptechnickehostribra.cz\nNacházíte se zde: Vykuptechnickehostribra.cz / Výkup katalyzátoru / Výkup katalyzátoru Františkovy Lázně\nVýkup katalyzátoru Františkovy Lázně\nVýkup katalyzátorů Františkovy Lázně: Naše firma se specializuje na výkup katalyzátorů již řadu let. Nabízíme výkup katalyzátorů ze všech typů aut a jsme schopni provést výkup katalyzátorů po celé České Republice.\nKontaktujete nás, sdělíte nám, jaké máte množství materiálu a oznámíte nám lokalitu, kde si přejete abychom provedli výkup katalyzátorů - pro materiál si přijedeme do města Františkovy Lázně nebo kamkoliv v ČR.\nNakonec se materiál naloží a odveze se z vašeho města Františkovy Lázně nebo jiného města na naši centrálu.\nCena za výkup katalyzátorů z velké částí závisí na tom, jaké bude složení materiálů, které nám zákazník pro výkup katalyzátorů nabídne. Rozhoduje procentuální zastoupení vzácných prvků v katalyzátoru. Pokud bude prvků, jako je rhodium, paladium nebo platina v katalyzátoru více, bude cena za výkup katalyzátorů vyšší. Množství prvků obsažených v materiálu vám zjistí zdarma náš zaměstnanec ve městě Františkovy Lázně nebo jinde na dohodnutém místě pro výkup katalyzátorů. Naše firma nabízí všem zákazníkům za větší množství materiálu lepší ceny za výkup katalyzátorů.


Písařská škola v Kalahari - Alexander McCall Smith | Databáze knih\nkniha od: Alexander McCall Smith\nMajitelka První dámské detektivní kanceláře ve státě Botswana, paní Ramotswe, na návrh své asistentky Makutsi, rozšíří pole svého působení o školu psaní na stroji výhradně pro muže. V pracovním i osobním životě se paní Ramotswe potýká se spoustou dalších věcí: setká s konkurencí, když se přímo v jejím bydlišti, objeví druhá detektivní kancelář s názvem Zaručená spokojenost, musí zastat roli matky dvou dětí adoptovaných z místního sirotčince a samozřejmě na ni čekají i detektivní případy....celý text\nPrecious Ramotsweová 4.\nKniha Písařská škola v Kalahari\nOpět příjemné a pohodové čtení o životě v Botswaně a dalších osudech hlavních hrdinů.\nNecetla jsem předchozí knížky, jen tuhle, a ničemu to nevadilo. Podle slov na obálce i podle označení naší knihovnou jsem se domnívala, ze půjde o detektivku, což byl omyl, ale také nevadí. Spíše taková společenská próza, příběh příjemně plyne, žádné velké zvraty, nemilá překvapení, žádný srdcerváč. Poklidné čtení, kterým si nenarušíte spaní.\nPoslední přečtená v sérii, shodou okolností těsně po první, takže jakýsi vývoj mohu vysledovat, a podle hodnocení dříve přečtených druhého a třetího dílu musím konstatovat, že zájem a čtivost pro mne postupně upadaly.\nTento díl už vůbec není detektivní: první třetina se zabývá spolupracovnicí paní R. a realizací jejího podnikatelského plánu. Jakéstakés detektivní pátrání se pak omezilo pouze na dohledání dvou osob a odhalení záletného manžela, Velice málo akce, napínavosti, zajímavosti.\nZato autor ještě přitvrdil na moralizování, které se pro mne stalo až nesnesitelné. Jakýsi specifický rasismus: vše, co dělají domácí od nepaměti, je skvělé, zachovávají si neposkvrněnou morálku, zato co přináší civilizace (ti zatrolení bývalí kolonisté Britové, ti děsní supermoderní Američané, ale i ti zločinní Zuluové, Jihoafričani a spol.,...) je děsné, vždyť ničemu nerozumějí a nestojí za nic. Slaboučkých 50%.\nUvědomila jsem si, jak moc jsem ovlivněna stereotypy o Africe. Hlavně z toho důvodu mne tedy tato kniha velmi bavila - číst o životě v Botswaně se vám tak často nepoštěstí. Je to klidné a milé čtení , když si chcete odpočinout a zapomenout na chvíli na lednové šedivé dny za oknem.\nPěkná kniha o životě v Botswaně a o tom,že než žena to má v Botswaně těžší jen svobodná žena bez muže :)\nTak i poslední kniha z této série se mi líbila. Je to takové milé, oddechové čtení. Nehledejte tam žádné napětí. Na to to mířeno není. Prostě , když potřebujete trochu relaxu.. ;-)\nI tento díl rozhodně stojí za přečtení. Je plný napětí, protkaný osobními situacemi dvou hlavních (i když jedné hlavnější) hrdinek. Další příjemná odeechovka po těch severských, amerických a některých i českých krimi ve kterých se jen stříli, vraždí, jsou plné násilí a strachu.\nPěkná africká oddechovka, kdo trochu zná Afriku, užije si :-)\nBotswana Afrika detektivky soukromý detektiv\n2016 Kobra / Skleněná kuchyně / Neviditelné město / Hostina Špekyho O'Learyho\n2009 První dámská detektivní kancelář\n2009 Žirafí slzy\n2011 Zítra bude po všem / Shodou okolností / Vražda krále Tuta / Flétny a spitfiry\n2000 Srdce africké krásky\n2010 Písařská škola v Kalahari\nKniha Písařská škola v Kalahari je v


Basový král Victor Wooten ladil jazz v pražské Akropoli – MonsterMusic\nBasový král Victor Wooten ladil jazz v pražské Akropoli\n4.5.2014 Magdaléna Simonová Reportáže 0\nVictor Wooten | zdroj: facebook.com\nVictor Wooten, jeden z nejlepších basáků světa, zavítal 2. května na pozvání pořadatelů festivalu Mladí Ladí Jazz do pražské Akropole. Svou nepředstavitelně rychlou a přesnou hudbu má dokonale pod kontrolou a s klidným výrazem ve tváři tu vykouzlil tóny, u kterých zůstával rozum stát – asi ne nadarmo ho časopis MAGAZINE pětkrát po sobě zvolil nejlepším basákem roku.\nKoncert zahájila snová kapela Top Dream Company, která se svým sexy funkem naladila publikum, a v jejíž dobré společnosti mohli návštěvníci Akropole blaženě očekávat, co přijde dál. Ne každé kapele se poštěstí předskakovat někomu, jako je Victor Wooten, ale volba padla na úrodnou půdu a setkala se s více než kladnými ohlasy publika. Z toho důvodu to byl výjimečný a skvělý koncert nejen pro Top Dream Company, která se nelehkého úkolu předskokana chopila úspěšně a ukázala jen to nejlepší. Letos tahle početná kapela slaví desetileté jubileum a vydává CD k výročí svého vzniku.\nTěžko říct, zda by se v publiku našel někdo, koho by Wooten zklamal či jen nepředčil jeho očekávání, protože to, co předvedl na pódiu se svou kapelou, byl bezesporu vrchol celého festivalu Mladí Ladí Jazz, ne-li celé pražské jazzové scény za poslední měsíce či roky. Dynamika a lehkost, se kterou Wooten střídal tóny, emoce a jednotlivé písně, byla odzbrojující – koncert se nesl v duchu žánrového pelmelu a svěží fusion – každá skladba byla jiná, stejně tak jako každé z nich vládl jeden z hudebníků, a tak měl každý z umělců příležitost předvést to nejlepší.\n„Moji bratři, kteří dělali muziku, věděli, že nutně potřebují basáka, aby mohli založit rodinnou kapelu. Regi mě začal učit na basu ještě dřív, než jsem se uměl posadit a rodiče ho nechali.“ U Wootenů doma se evidentně hudební talent házel do kolébky lopatou, a tak v kapele hraje bratr Regi na kytaru, Roy na bicí a Rudy na saxofon – takový je původní Victor Wooten Band. Starší bratři si vychovali frontmana a hlavní hvězdu celého bandu, jehož jméno zná celý hudební svět (což takový basák většinou nebývá). V Akropoli Wooten vystoupil spolu s bratry Josephem a Regim a charismatickým bubeníkem Dericem Watsonem.\nNepřehlédnutelnou hvězdou večera byla poslední součástka bandu, zpěvačka jménem Krystal Peterson, která se představila až u druhého songu a která publiku svým profesionálním a neskutečně emotivním projevem zajela až pod kůži a zanechala obrovský dojem ještě dlouho po tom, co opustila pódium. Naprosto poklidný song dokázala vyhnat to takových gradací a emocí, že bylo až překvapivé si po několika minutách uvědomit, když pozvolna přešla do známé skladby Summertime.\nZábavným momentem celého vystoupení byla píseň My Life, kterou všestranný Victor Wooten nejen bravurně zahrál, ale i odzpíval, a ještě se mu podařilo pobavit publikum. Posledním songem už Victor totálně odzbrojil celé publikum a v deseti minutách předvedl doslova všechno, co může umět takový nejlepší basák na světě za doprovodu světel, ohromujícího ticha a ladného groovu.\nVictor Wooten Band si vysloužili obrovský potlesk a pořadatel, co šel ohlásit poslední píseň a konec festivalu, byl doslova vypískán – ani přesto Wooten Band nepřidali další píseň, což bylo asi stejně jedno, protože takhle nadšené a rozjeté publikum by nemělo dost ani po dalších deseti. Wootenovo kouzlo bylo tak obrovské, že po koncertě si s ním všichni chtěli potřást rukou a sehnat CD či podpis na bříško, a to tak, že bez ostrých loktů jste se prostě neprocpali na cestu ven. Volba, která padla na Wootena a Top Dream Company, byla jedním z nejlepších rozhodnutí, které pořadatelé festu Mladí Ladí Jazz v tomto roce udělali. Tento večer se nepochybně zapsal do historie pražské jazzové scény.\nO Magdaléna Simonová\t44 Článků\nFoto: Jaya The Cat, Elvis Jackson, 1. 5. 2014, Rock Café, Praha\nŠpičky světových hitparád zazněly živě a bez instrumentů – dorazili Pentatonix


Film Europe Channel 2.11.2019 00:10\nFilm Europe Channel 2.11.2019 04:15\nPo zkušenostech, kdy obsahy filmů na databázi obsahují spoilery (i od oficiálních distributorů), je moc nečtu. U tohoto snímku to byla chyba. Z traileru jsem se nechal nalákat na něco úplně jiného, než jsem nakonec sledoval, ale nevadí, Vyšší moc je rozhodně zdařilým dramatem, které řeší vážný problém mezi manžely, vzniklým skrze řízený odstřel sněhu, chcete-li, tak lavinu. Odsuzovat manžela za jeho počínání zcela nelze, skvěle to vystihl Kristofer Hivju. Pochopitelné však je také rozpoložení manželky. Jen mi přišlo trochu, řekněme podivné, že o tom vykládala kdekomu v hotelu. Natočen je film hezky, scéna s lavinou nemá chybu, Vivaldiho Léto dává některým scénám značně dramatický podtext, který se však často nekoná, takže jde od tvůrců o jakousi hru s divákem? Možná. Na čtvrtou hvězdičku to u mě nemá, ale rozhodně nejde o vůbec špatný snímek.(12.2.2015)\nPomalé tempo filmu, a dlouhé meditativní záběry na horská panorama, podbarvené Bachovými motivy, umožňuje divákovi dumat nad poselstvím a symbolikou filmu během samotné projekce, aniž by mu bralo možnost se naplno ponořit do dramatu samotných postav. Symbolika laviny je klíčová - jeden zdánlivě drobný prohřešek spouští postupně se nabalující vlnu vypjatých dialogů, které postupně odkrývají daleko hlouběji prorostlé kořeny skutečných problémů (nejen) obyvatelů hotelového pokoje s číslem 413 (4-1=3). Evropský filmový art is not dead. 80%(8.2.2015)\nZavřu oči a vidím záběr na dva muže, stoupají hlubokým sněhem strmě vzhůru na vrchol, plíce plné čerstvého vzduchu, slunce, nebe bez mraků, samota přátel, znáte to... V poměru k horským titánům nepatrní, a přece v té výšce svobodní jako nějací bozi. Vytržení, pro teď, z toho, co jednoho z nich tak náhle přepadlo tam dole v údolí, až to shodou okolností částečně ulpělo (jeden z vícero odlehčenějších momentů, bez nichž by „obraz" nemohl být úplný) i na tom druhém, a co si s sebou do hor nesou. Chvilkový stav, který nemůže, než rychle pominout. K čemu asi celé tohle odbočení ke sdílení mezi muži, k ryzosti přátelství, které trvá, i když i ono je v téhle konkrétní situaci skoro bezmocné v tom, že nenabízí odpověď, ani rozhřešení? A k čemu, snad ještě případněji, důraz na postupné, trochu tajemné, objasňování reakce dětí na oba rodiče? Hanekeovský motiv ala Caché, ačkoli Haneke má určitě docela jinou představu o tom, kdy a jakým způsobem napětí vyvolané tím, co se skrývá, zmírnit. (Snad proto, že má větší důvěru v sílu filmového obrazu, než Öslund?) Ve vyjmenovávání prvků, které zjednodušené porozumění typu, ukažme si na Něho, na Ni, podle mě silně zpochybňují, by se dalo pokračovat. Opravdu lze celou tu seversky bergmanovskou drobnokresbu, všechny její náznaky, přebít jednoznačným verdiktem? Ŕekl bych, že otázky, které film pokládá,, nemají snadné vyústění, nelze je rozseknout, a tím se jich pohodlně zbavit. Proč? Jednak je tu už naznačená nejednoznačnost snímku, jeho nepoddajnost vůči zjednodušením, která se sama nabízejí. A pak je tu něco, co potvrzuje, že film nabízí více možných čtení a neumožňuje mezi nimi snadno rozhodnout nikoli náhodou, totiž povaha situace, jež má, jak napovídá i název snímku, v sobě něco, co se nedá zvrátit, čemu se nelze vynout, něco mezního. Jakmile k „selhání” dojde, nedá se odestát, a co víc, nabaluje na sebe další nevratnosti, valí se jako lavina. Naléhá. Volá po tom, aby se něco stalo. Ale při tom je zřejmé, že se nic stát nemůže. Nelze konat a nezranit, dál nezraňovat. Nelze mlčet, mlčení by se nedalo vystát, jenže stejně tak se zdá, že není možné mluvit - protože, 'o čem bychom mluvili, když ti to nemůžu odpustit'? Jediné, co by (snad) bylo možné? Vydat se všanc a přiznat svou slabost. Otázkou tedy není vina. Alle nevinnost.(20.1.2019)


RECENZE: Svědectví modrých koní - Nakladatelství Beta\nRECENZE: Svědectví modrých koní\n"Regine a Jochen Valentinovi. Dva lidé z velmi odlišných rodin, kteří spojili své životní příběhy a zanechali za sebou tři poznámky pod čarou."\nCelý náš příběh začal, když byla Evropa rozdělena na východ a západ. Já prožila své dětství ve Východním Berlíně, kousek od zdi. Nevnímala jsem, co za hrůzy se tehdy dělo. Nevnímala jsem vážnost celé situace. Nepochytila jsem plány svých rodičů. Jenže to se změnilo v okamžiku, kdy jsme s rodiči a mými mladšími bratry utíkali na západ…\nTeď už jsem dospělá. Žiji v Londýně, a i když nemám žádný dům ani byt a bydlím na lodi, nemůžu si na nic stěžovat. Ovšem stále je tu minulost, ke které mě pojí spoustu nezodpovězených otázek. A ta nejdůležitější zní: Kam zmizel můj malý bráška Heiko?\n"Byla jednou jedna žena, a ta žila… někde… se svými třemi dětmi… ale sebral je černokněžník… a přišla babička, černokněžníka zabila a všechny tři osvobodila. A pak žili… šťastně až do smrti. Ve svém bytě v Berlíně. S vanou."\nCo všechno se vlastně v minulosti stalo? Tato otázka bude po celou dobu čtení provázet všechny čtenáře, kteří se do Svědectví modrých koní pustí. Autorka v této knize připravila dojemný příběh o životě ve stínu Berlínské zdi. Konečně se čtenářům dostává do rukou román z dob Studené války, a ne jako vždy z té 2. světové. Minulost si je potřeba připomínat, a právě onen vcelku nedávný život, kdy byla Evropa rozdělena Železnou oponou, zde autorka skvěle vyobrazila.\nPříběh nám vypráví samotná Ella, tedy nejstarší z třech dětí Valentinových. Právě ona jako malá holčička popisuje svůj život ve Východním Berlíně, který se jí nevědomky obrátil vzhůru nohama. Krom této retrospektivy tu však máme i přítomnost, ve které se Ella v dospělosti snaží najít svého mladšího bratra, který tehdy zmizel. Všechny informace se tu dozvídáme velmi postupně. Autorka nás totiž v podstatě nechává být Ellou, abychom s ní celý příběh dokázali bez problémů procítit. Aby však autorka celé vypravování ještě krapet zpestřila, v přítomném čase nalezne ještě pár kapitol Aarona. Muže, který je na stáži v německém archivu, kde by mohly být informace, které Ella hledá…\nTento osobitý a čtivý příběh autorka založila především na životě rodiny Valentinových. Není to tedy především založené na lásce, jako tomu v podobných románech bývá. Máme tu tedy hlavně příběh jedné rodiny, která odmítala nadále žít ve světě, v němž nemůžou být svobodní. Děj jako takový je nádherný. Autorka vše skvěle procítila a perfektně to podala čtenáři. Jenže ten překlad a chyby… Bohužel je tu spoustu překlepů, které nejdou této knize jen tak odpustit. Já si obyčejně něčeho takového nevšímám. Snažím se vždy vnímat především příběh, ale tady to nešlo. Byly zde totiž párkrát chyby i v datech, což rozhodně nebyl autorčin záměr. Když se tedy do knihy začtete párkrát se vám může stát, že budete dost zaskočeni slovem, které na vás z textu vykoukne, nebo si budete říkat, kdy se to tedy ta Ella narodila?\nObálka k příběhu sedí. Sice na někoho může působit krapet překombinovaně, ale mě se líbí. Barvy působí zašedle a celou svou atmosférou nám přebal dokáže přesně říct, co máme od děje očekávat.\nA jaký je můj názor na tuto knihu? Z příběhu jako takového jsme nadšená. Líbilo se mi, že autorka především řešila tajemství minulosti a vyhnula se nadměrné romantice. Příběh tak působil daleko věrohodněji a bylo skvělé, že se čtenář může především soustředit na rodinný příběh a nemusela se zde přehnaně řešit zamilovanost hlavní hrdinky. Byla jsem také mile překvapena i celým tématem. Od té doby, co jsem totiž četla anotaci, uplynul už nějaký ten pátek a když jsem se do knihy pouštěla, očekávala jsem další román z 2. světové války. To téma Berlínské zdi mě moc mile překvapilo, a navíc mi poskytlo i vcelku obohacující informace. Až na ty překlepy jsem tedy z příběhu nadšená a doufám, že od autorky vyjde u nás v budoucnu i další kniha.\nSvědectví modrých koní doporučuji všem, kteří mají rádi příběhy ze života inspirované nedávnou historii…