Zakážete svého psa z postele v naději, že získáte lepší noční spánek? Může to být čas prosit vašeho otroka odpuštění a pozvat ho dovnitř. Ale jen jeden – a ne na posteli.\nPodle nové studie lidé s jedním psem ve své ložnici spali v pohodě. Ale když byl pes skutečně na posteli, spánky byly pravděpodobněji narušeny, podle nové zprávy Mayo Clinic vědců.\nPsi mohou posílit imunitní systém, říká studie\nVe studii 40 dospělých, převážně žen s průměrným věkem 44 let, a jejich psi měli na sedmi nočních nočích zařízení na snímání pohybu. Výzkumníci zjistili, že lidská “účinnost spánku” byla lepší, kdyby byl pes v místnosti, ale ne na posteli.\nPro každého, kdož se zdá, že nemá psa OUT z postele, stojí za to pamatovat na to, že se psi nezdá, že by se starali o to, zda spali na posteli, nebo ne, podle FitBarkových spacích přístrojů, které nosili.\nNový výzkum podporuje předchozí studii od Mayo výzkumníků, která zjistila, že pro některé lidi, spící s domácími zvířaty skutečně pomáhá jim spát lépe, protože jim dává pocit bezpečí.\nPsi spali stejně dobře na posteli nebo pryč. Javier Brosch / Shutterstock\nZjištění studie by nám měla pomoci lépe spát. Polovina amerických domácností vlastní zvířata a polovina těchto zvířat spí buď přímo v posteli, nebo někde v ložnici.\n“Někteří lidé zjistí, že spí se svým zvířetem opravdu pomáhá cítit se útulně. Jedna žena řekla, že její dva malé psy trochu ohřívají její postel. Další osoba měla pocit, že její kočka, která se jí dotkla během noci, byla uklidňující a uklidňující, “řekl Dr. Lois Krahn, specialistka na medicínu spánku v kliniky Mayo Clinic for Sleep Medicine v Arizoně, dnes v rozhovoru pro předchozí studii.\nNová zpráva sledovala lidi s jediným psem; není jasné, zda by více než jedno zvíře na posteli způsobilo poruchy spánku. V roce 2013 přibližně 10 procent lidí, kteří navštívili Centrum pro spánkovou medicínu, uvedlo, že jejich domácí mazlíčci narušili svůj spánek, což je 1 procentní nárůst oproti roku 2001. Tato studie však zjistila, že většina lidí se stížnostmi žila s více než jedním zvířetem.\n“Myslím, že z hlediska spánku, více domácích zvířat … zvyšuje riziko [špatného spánku],” řekl Krahn, který byl jedním z autorů nové zprávy.\nCo je to s většími psy ve srovnání s menšími psy? Nebo kočky?\nMenší pes pravděpodobně vytváří méně rušení než Velká Dana, ale nová studie to nedokázala.\nNoční kočky se během noci mohou potulovat po celém domě nebo hrát si s hračkami, zatímco psi se cvaknou v posteli.\n“Pokud je majitel klidný, pes je ticho,” řekl Krahn. “Nebyl bych vůbec překvapen, kdyby psi sledovali své lidi a kočky dělají to, co chtějí.”\nZatímco mnozí odborníci na spaní říkají, že nikdy nemají spát s domácími zvířaty, jiní říkají, že záleží na osobě a zvířeti.\n“Nemám problém spát se svým psem, dokud si nebudete stěžovat, že spánek se psem je problematický,” říká W. Christopher Winter, odborník na léčbu spánku v Charlottesville Neurology & Sleep Medicine ve Virginii.\nJe-li váš mazlíček špatným lůžkem, Winter navrhuje, aby zvíře spalo v krabici nebo zvířecí posteli v pokoji s vámi – prostě ne na posteli. To by mohlo ještě zvýšit emocionální spojení, aniž by se házelo a otáčelo.\nDr. Charles Bae, odborník na léčbu spánku na klinice Cleveland, souhlasí s tím, že lidé potřebují zhodnotit, zda spánek se zvířaty má smysl pro ně.\n“Majitelé domácích zvířat mohou udělat osobní inventář,” říká Bae. Pokud spí lépe bez jejich domácích mazlíčků, pak by mohlo být čas, aby se zvířata z lůžka rozběhla. Pokud se však kvalita spánku zdá stejná bez ohledu na to, kdo je v posteli, spí s domácími mazlíčky má skutečné výhody.\n“Domácí mazlíčci mohou pomoci lidem s úzkostí a pomáhat lidem uvolnit se,” říká. “Dokážu si představit, že někteří partneři v lidských postelích jsou více znepokojující než menší domácí mazlíčky.”\nStarší verze tohoto článku byla původně publikována v roce 2016. Byl aktualizován novým výzkumem.\nPediatři se nikdy nebudou starat o to, zda mají děti dostatek spánku, pouze zda\nMayim Bialik: Proč jsme nechali naše děti spát v naší posteli\nDvě děti, žádné dětské postýlky … žádný problém? Sdílení postelí se svými dětmi není\nPokud jsou vaše nerezové spotřebiče pokryty škrábance nebo žijete s dírou ve dřevěných dveřích,\nAť už se snažíte utěsnit okna, aby se udrželo chladné počasí, nebo potřebujete udržet\nهذه هي أفضل الأماكن لشراء مجموعات الفراش وأغطية لحاف على الإنترنت\nJustin Timberlake deckt Bell Biv DeVoes “Poison” ab, treibt uns direkt aus dem Kopf\n“Čtyři bratři” prostě groteskní\nМама носи една и съща рокля, за да завърши, за да я изпрати дъщеря си у дома\nSeznamte se s 6tiletým chlapcem, který dělá miliony recenzentů na YouTube\n抓住你的大衣！ “Northern Exposure”暗示可能会重启\nTarek a Christina El Moussa dali svůj bývalý dům na prodej – podívejte se dovnitř\nTento obrovský rodinný resort má pokoje s tématikou Disney, několik kin a další\nPrinz William macht einen galoppierenden Pferdetanz und seine Frau Kate kann nicht aufhören zu lachen\nيتحدث درو كاري عن أيامه الداكنة\nأيام مشمسة! ما يمكن أن نتوقعه في أول مدينة ترفيهية مخصصة لمركز التوحد\nКучето за плуване намира нов начин да грее, вместо това се изправя във водата\nTento mladík se odmítl nechat vynechat ze zábavy, takže se sama sebe zeptala\n‘Hallo’ von der netteren Seite! Sehen Sie, wie kleines Mädchen Adele mit Pappgitarre singt\nJe skalpové obličej skutečně tajemstvím vyléčení lupů nebo oleje?\nهنا يصر كريستن بيل على ارتداء القفازات في حمام السباحة\nSie können “Sesame Street” und Nick Jonas für das Lied des Sommers danken\nهناك سبب آخر لتجنب تناول عجين الكعكة الخام ، وتحذر ادارة الاغذية والعقاقير\nMarilyn Dafoe? Willem Dafoe je rozzuřená Marilyn Monroe v reklamě Snickers ‘Super Bowl\nميشيل وليامز لديها مطلق واحد “غير قابل للتفاوض” لابنته ماتيلدا\n9 neue Küchen- und Haushaltsgeräte, die Sie so schnell wie möglich wissen müssen\nJezte správné potraviny před a po tréninku\nМила Кунис, “Черният лебед” и как екстремните диети оформят тялото ви


Prologic C-Series Spod & Marker 3.6m 5lbs 3sec\nNová řada prutů C-Series od firmy Prologic byla vyvinuta a zkonstruována tak, aby nabízela skvělý výkon v kombinaci se stylem a vlastnostmi, které by... celý popis\nNová řada prutů C-Series od firmy Prologic byla vyvinuta a zkonstruována tak, aby nabízela skvělý výkon v kombinaci se stylem a vlastnostmi, které byste očekávali jen u prémiových prutů vyšších cenových relací.\nTato řada prošla řadou technických pokroků spolu s vylepšenými komponenty. Tyto krásně vyvážené a pěkně zpracované pruty s velmi tenkým blankem jsou velice citlivé a jsou k dispozici jak v 2-dílném, tak 3-dílném provedení. Stejně jako naše vlajková loď – řada prutů Inspire – i pruty C-series nabízí dvě rozdílné akce prutů: AR (All Round) – univerzální pruty se semi-parabolickou akcí na zdolávání a XD (Extra Distance) – výkonné pruty s rychlou akcí na daleké nahazování. Všechny 12/13ft modely jsou osazeny lehkými očky MM-Series s naváděcím očkem 50mm (40mm u modelů Lotus) a se špičkovým očkem 16mm. Tenký blank z vysoce modulovaného (HM) uhlíku má antireflexní povrchovou úpravu s elegantními detaily, která perfektně ladí s 1K uhlíkovými vlákny a strojově obráběným černě eloxovaným sedlem navijáku Inspire. Stylová dělená rukojeť z japonské smršťovačky s elegantním rozšířeným EVA koncem zajišťuje komfortní a bezpečný úchop.\nC-Series Spod & Marker – doplňkem řady C-series je kombinovaný spodový a markerový prut 12ft 5lb, který se může pochlubit vyladěnou XD akcí se speciálním důrazem na citlivost a rychlost blanku. Je schopen snadno a efektivně odhazovat velké těžké rakety a zároveň citlivě přenášet všechny signály ze dna až k rybáři.\nSuper tenký vysoce modulární blank\n50 mm lehká očka řady MM\n16mm očko špičky Anti-Frap\nZkrácená rukojeť s japonskou smršťovací fólií\nTransportní délka188 cm\nTestovací křivka5 lbs\nPruty Kaprové Spodové


EMOTI Belgické pralinky košíčky z mléčné čokolády s karamelovou náplní, Family Time, 210g (016061) | Belgické pralinky Emoti\nDopřejte si toto karamelové potěšení v jemné lahodné mléčné čokoládě, které je opravdovým zážitkem pro milovníky a gurmány a patři k našim nejoblíbenějším pralinkám mezi zákazníky. V košíčku, který je naplněný množstvím karamelového krému se můžete těšit na výraznou a sladce příjemnou chuť i aroma. Tyto oblíbené belgické pralinky jsou zakončené vrstvou bílé čokolády, posypané z karamelizovanými kousky mandlí.\nKakaová sušina v mléčné čokoládě nejméně 30,2%, mléčná sušina nejméně 23,6%. Kakaová sušina v bílé čokoládě nejméně 26,7%, mléčná sušina nejméně 23,8%. ]\nKatalogové číslo: 016061 Kategorie: Family Time\nEMOTI Belgické pralinky z hořké čokolády s jemnou lanýžovou náplní, Family Time 135g (015866)


Gordes Le Bastidon - NEJLEPŠÍ CENY ubytování ve městě Gordes\nGordes a zdejší nabídka všech 104 ubytování.\nRoute de Sénanque, La Rouguiere, Gordes, Francie - Skvělé umístění – zobrazit na mapě\nGordes Le Bastidon – podrobnější informace\nPro cestovatele chtějící vnímat památky a zvuky města Gordes je hotel Gordes Le Bastidon perfektní volbou. Odtud mohou hosté užívat snadný přístup ke všemu, co může toto živé město nabídnout. Díky své výhodné poloze, nabízí hotel snadný přístup k místům, která musíte vidět.\nZařízení a služby poskytované Gordes Le Bastidon zajistí hostům příjemný pobyt. Pro komfort a pohodlí hostů hotel nabízí rodinný pokoj.\nAtmosféra hotelu Gordes Le Bastidon je cítit v každém pokoji. topení, balkon/terasa, televize, LCD televize / plazmová obrazovka, satelit / kabelová TV jsou pouze částí vybavení, které můžete mít k dispozici. Ať už jste milovník fitness nebo jen hledáte způsob uvolnění po náročném dni, budete se bavit špičkovým rekreačním vybavením, jako je venkovní bazén, stolní tenis. Ať je důvod vaší návštěvy jakýkoliv, hotel Gordes Le Bastidon je skvělou volbou pro váš pobyt ve městě Gordes.\nInformujte prosím Gordes Le Bastidon o svém předpokládaném čase příjezdu předem. Tuto informaci můžete napsat do políčka pro zvláštní požadavky při rezervaci nebo se obraťte přímo na ubytování. Kontaktní údaje jsou uvedeny v potvrzení rezervace. Pro zaručení rezervace je třeba provést platbu předem bankovním převodem. Ubytování Vás bude kontaktovat po provedení rezervace a poskytne Vám instrukce ohledně bankovního převodu.


Nová nástěnná chladící jednotka ENBRA MI – efektivní chlazení pomocí tepelného čerpadla - ESTAV.cz\nNová nástěnná chladící jednotka ENBRA MI – efektivní chlazení pomocí tepelného čerpadla\nChladicí jednotka je určena k instalaci na stěnu a propojení s tepelným čerpadlem. Neobsahuje chladivo R410 používané u běžných klimatizací, což s sebou nese mnoho výhod.\nPři budování náročnějších systémů s chlazením tedy není nutné pořizovat nákladné rozvody chladiva, jednotka navíc nevyžaduje pravidelné revize chladicích okruhů. Díky umístění pod stropem přitom nedochází k nežádoucímu teplotnímu rozvrstvení s chladným vzduchem u země, jako je tomu u podlahových systémů nebo systémů s fan-coily.\nNástěnné jednotky MI se obvykle montují shodně jako klimatizační jednotky pod strop. Na rozdíl od běžných konvektorů je tak zaručeno efektivnější chlazení celého prostoru bez nežádoucích efektů na komfort, kdy se v interiéru drží zima u podlahy a horko u stropu. „Chladicí jednotky jsou často pokládány za zařízení, která zdraví osob spíše zhoršují a způsobují časté pálení očí nebo nachlazení. Tyto nežádoucí efekty jsou ale zpravidla dány pouze nevhodným výběrem či ještě častěji nevhodným používáním těchto zařízení,“ popisuje častý mýtus o klimatizacích Ivo Zabloudil ze společnosti ENBRA.


Česká republika patří k největším znečišťovatelům ovzduší mezi vyspělými státy - Aktuálně.cz\n16. 7. 2018 14:24\nPodle OECD klade česká ekonomika důraz na uhlí a intenzivní průmyslovou. To se negativně projevuje na úrovni životního prostředí.\nPraha - Česká ekonomika patří mezi vyspělými státy i nadále k největším spotřebitelům energie a znečišťovatelům ovzduší uhlíkovými plyny. K dosažení dalšího pokroku v oblasti udržitelného rozvoje je zapotřebí větší politické vůle, uvedla dnes ve svém hodnocení stavu a politiky životního prostředí Organizace pro hospodářskou spolupráci a rozvoj (OECD), jejíž generální tajemník Ángel Gurría je na návštěvě Prahy.\nPodle ní je v Česku, které je závislé na dovozu mnoha strategických surovin a komodit, velmi důležité, aby se s nakládáním s odpady a materiály zacházelo co nejúčinnějším způsobem.\n"Česká republika má poměrně komplexní politiku a právní rámce, které se dále slaďují s právními předpisy EU. Nicméně i přes dosažený pokrok v oblasti využití a recyklace odpadů zůstávají výsledky České republiky, pokud jde o nakládání s odpady, poměrně skromné," poukazuje OECD.\nekonomika Aktuálně.cz Organizace pro hospodářskou spolupráci a rozvoj (OECD) domácí životní prostředí ekologie znečištění emise


Víte, jak cvičit s činkami? - Apia Urbanizace\nVíte, jak cvičit s činkami?\nČinky byly, jsou a budou patřit mezi nejzákladnější výbavu každé posilovny. Proč tomu tak je? Těší se značné oblibě díky příznivé ceně, značné variabilitě a množstvím cviků, kterými protáhnete celé tělo. Cvičení za pomocí činek způsobuje zapojení velkého počtu svalů a tím docílíme růst svalové hmoty.\nV základu se rozlišují dva způsoby používání činek, prvním je silový způsob a druhým dynamický způsob posilování. Prvně se budeme věnovat silovému způsobu. Silový způsob je populární v situacích, kdy potřebujeme nabrat velké množství svalové hmoty, tedy body-building nebo kulturistika. Cvičení probíhá tak, že začínáme s malými hmotnostmi závaží a postupně navyšujeme. Cvičení má několik podmínek, musí se provádět pomalu a učebnicově, kvůli rovnoměrnému zatížení.\nPři silovém způsobu posilování se využívá principu kyslíkového dluhu. Co to je? Dochází ke spalování cukrů, který je uložen jak ve svalech, tak i dalších orgánech. Cukry bychom měli vyřešeny, ovšem co se děje s tuky? Silový způsob způsobí, že jsou tuky beta-oxidací rozloženy v buňkách. Vlivem všech procesů dochází ke zvětšení počtu a růstu svalových vláken, co má za vliv celkový nárůst svalů, a to je pro mnohé důvod, proč cvičit.\nNaopak princip dynamického způsobu posilování s činkami spočívá v podstatně nižší zátěži. Při tomto typu cvičení dochází ke spalování jak cukrů, tak díky nízkému tepu i tuků. Činky se používají s nízkou hmotností a není potřeba vybírat s modelů, kde můžete při dávat váhu. Cvičení se podobá aerobiku a je typický pro něžné pohlaví, například při hubnutí nebo zlepšení fyzické kondice.\nNyní již víme, že činky jsou sice jednoduché, nicméně pořádně účinné a neměly by chybět v žádné posilovně. Na trhu existuje nepřeberné množství činek, lišící se například provedením, hmotností nebo materiálem. Osobně doporučuji gumové činky, které vynikají nízkou hlučností a tolik nekloužou. Nevýhodou je jejich občasné špinění.


Libanon mocně dotahoval, Bermudy ale těsný náskok 3:2 ubránily\n3. 6. 2017 | Klára Petrásková\nZpočátku duelu bylo k vidění mnoho nepřesností, pak se ale v útoku usadili hráči Bermud. A byli to také oni, kdo otevřel skóre, z vedení se ale radovali jen 28 vteřin. Tak krátká doba totiž Libanonu stačila na srovnání a začínalo se opět od nuly. Další branky přišly na řadu až ve druhé části, kdy Libanonští doplatili na příliš mnoho vyloučených. Hokejbalisté z Karibiku totiž rozvlnili soupeřovu síť hned dvakrát a odskočili tak na 3:1. Libanon v závěrečné části kousal a ze všech sil útočil, zmohl se však už jen na snížení a tři body tak ze sobotního mače braly Bermudy.\nPierre Habib, brankář Libanonu: Byl velmi těžký zápas. Měli jsme hodně vyloučených, neustále jsme se bránili, to je strašně vyčerpávající. Povedlo se mi dát do toho všechno a jako tým jsme s nimi hráli až do konce. Nakonec můžeme být částečně spokojení. V přesilovkách se nám daří docela dobře dostávat do pásma, ale chybí nám ty klíčové střely. Většinu nám toho soupeř zblokuje. Musíme hledat ty mezery a rohy v brance. Až nebudeme mít tolik vyloučených, můžeme pomýšlet na vítězství v utkání.\nJacob Amlong, útočník Bermudských ostrovů: Byl to náš druhý zápas. Včera jsme viděli hrát Libanon a hrál velmi dobře, takže jsme věděli, že dnes to bude těžké utkání. Na obou stranách bylo hodně vyloučených, nám se povedlo dát z přesilovky branku. Měli jsme dvě vstřelené branky a přidali ještě třetí a pak chtěli skóre ubránit. V zápase rozhodovalo hlavně hodně vyloučení a taky nás podržel gólman.\nso 3.6.2017, 18:00Malá hala\n14. M. Habib (Feghali, B. Boulos), 34. Abdulahad (Ziadé, Sabeh) – 13. Merritt (Estey), 24. Bailey, 27. Amlong (Bailey, Worthington-White)\nLuck (BRM) 10 min. OT\nP. Habib – Awad, Abboud, J. Boulos, Nehme, Nasrallah, Feghali, Younes – P. Haber, Sabeh, M. Habib, El-Haddad, Boutros, B. Boulos, Sayed, M. A. Haber, Salhany, Eid, Abdulahad, Mohamad, Fadl, Haddad, Ziade


Závody Světového poháru, hlavně jeho první polovinu (1. a2. závod), velmi ovlivnilo počasí. První závod světového poháru uspořádali karlovarští potápěči na Jesenici u Chebu, v ještě téměř v zimních podmínkách, i když byl konec května. Zima, déšť a hlavně silný vítr nejsou tím, co by si nejen závodníci, ale i pořadatelé a rozhodčí přáli mít na závodech. Přesto se s těmito podmínkami naši reprezentanti docela dobře vypořádali. V disciplině „Hvězda“ obsadili naši závodníci první 3 místa. Zvítězil Jakub Němeček před Janem Skružným a Ondřejem Černým. V ženách zvítězila Zuzana Štěpánková, Zuzana Dvořáková obsadila 3. místo. Ve sjíždění družstvo žen bylo2. adružstvo mužů 3. V rychlostním orientačním závodě mužů na100 mobsadili naši závodníci opět první 3 místa. Zvítězil v mužích Jakub Němeček, před Janem Skružným a Radkem Silným, v ženách zvítězila Zuzana Dvořáková, na třetím místě se umístila juniorka Eliška Šimůnková.\nAni další závod světového poháru nepřinesl, co se týkalo počasí, lepší podmínky. V závodě, který se konal 31. května až 1. června na jezeře Störitzsee v Německu získala v disciplině „MONK“ naše ženská dvojice ve složení Zuzana Dvořáková a Eliška Šimůnková 1. místo. V disciplině „Hvězda“ se podařilo Ondřeji Černému obsadit na 3. místo.\nTřetí kolo světového poháru se konalo v Chorvatsku, ve Fužine. V ženách opět v disciplině Mkurz zvítězila Zuzana Dvořáková, v mužích Ondřej Černý obsadil 3. místo. Ve sjíždění excelovala obě naše družstva (mužů i žen) – obsadila 1. místo. V ženách ve složení Dvořáková Zuzana, Šimůnková Eliška, Žížalová Lucie a v mužích plavali Černý Ondřej, Němeček Jakub, Silný Lubomír a Skružný Jan.\nSpolu se 3. kolem SP OP se konalo i vzpomínkové setkání 40. výročí konání prvního Mistrovství světa v orientačním potápění 1973, které se konalo na nedalekém jezeře Lokve, na které byli jeho tehdejší účastníci pozvání.\nPoslední závod – finále světového poháru pro rok 2013 se konal v malebném středisku v rakouském Maltschachru. Zuzana Dvořáková v tomto závodě opět zvítězila (v tomto roce již 3. vítězství v závodech SP).


Co je nejvíc přeceňované? Hype křivka ukazuje na auta, internet věcí či překlady - Lupa.cz\nLupa.cz » Co je nejvíc přeceňované? Hype křivka ukazuje na auta, internet věcí či překlady\nCo je nejvíc přeceňované? Hype křivka ukazuje na auta, internet věcí či překlady\nAktualizovaná hype křivka od Gartnerů je zajímavým pohledem na to, jak někteří vidí současné, minulé a budoucí technologie.\nZnáte křivku od Gartnerů postavenou na analytickém konceptu „hype cycle“? A víte, že když si právě hype cycle dáte do Google Translate, dostanete překlad „humbuk cyklus“?\nNechme teď tenhle nevinný vtípek stranou, aktuální varianta křivky je užitečné téma ke studiu – tradičně zejména druhá část, tedy ta, kam Gartneři řadí věci s nadsazeným očekáváním, respektive ty, které dosáhnou vrcholu.\nPři čtení grafu je dobré sledovat nejenom jednotlivé vývojové fáze, ale i odhady toho, jak dlouho dané technologii bude trvat, než se dostane do produktivní fáze (což je - mimochodem – až ta poslední část křivky). Odhad je samozřejmě nutné brát s velkou rezervou.\nMicro data centra jsou na samém počátku druhé fáze. V zásadě jde o modulární systém technologií řešících totéž, co dělají podstatně větší současné technologie používané pro vytváření datových center. Ze všeho, o čem se v tomto článku ještě zmíním, je to také asi nejméně „sexy“ téma.\nChytří asistenti právě míří úspěšně k vrcholu, a pokud nevíte, co si pod tímto pojmem představit, tak jde o Google Now, Siri či Cortanu. Já osobně si pamatuji dobu před deseti a více lety, kdy se o „inteligentních agentech“ a dalších podobných věcech hovořilo, jako kdyby už měli přijít každou chvíli. Pravda je, že od té doby technologie výrazně pokročily a zmíněné tři příklady toho umí už docela dost.\nRozšířené analýzy vlastními silami je podle všeho hlavně nové „buzz“ slovíčko pro něco, co se doposud nazývalo všelijak jinak: BI (business inteligence), Big Data (Velká data) a vůbec obecně jakékoliv analýzy dat, které společnosti i lidé mají k dispozici. To „vlastními silami“ (self-service) má znamenat, že se konečně software a algoritmy dostaly tak daleko, že na to nebudete potřebovat nákladné externí týmy.\nAutonomní vozidla neboli vozidla bez řidičů jsou hitem a pracuje na nich leckdo (většina automobilek, ale také Google a možná i Apple). Mají mnoho možných dopadů na fungování společnosti, protože dokáží nahradit řadu věcí (ať už jde o osobní či nákladní přepravu). A zlé jazyky tvrdí, že manuální řízení auta bude brzy nelegální.\nTIP: Kdo vyhraje závod o první auto, které se řídí samo?\nInternet věcí (IoT) je také věc, o které se mluví už roky, a stále jsme se nikam výrazně nedostali. Byť je nutné dodat, že dnes se to už hodně mění – ať už jde o příklady jako Nest (Google) a další. Ale všimněte si, IoT, stejně jako autonomní vozidla, Gartner umisťuje opravdu na vrcholek křivky. Máme velká očekávání? Ano, rozhodně, v obou případech máme.\nPřeklady mluvené řeči do mluvené řeči už také leckde můžeme potkat, ať už jde o Google či Skype nebo další subjekty. Jenže, víte, jak to dopadne, když něco svěříte Google Translate?\nTIP: Překladač jako ze sci-fi? Skype uvolnil Translator k vyzkoušení pro všechny\nNa sestupu ze špičkového natěšení\nTady se dostáváme už pomalu na sestupnou část křivky a míříme do části, kterou mám poměrně rád, třeba i proto, že se vlastně jmenuje údolí rozčarování. Což také dost přesně vystihuje to, co se s danými technologiemi děje – po obrovském očekávání přichází zklamání, které se postupně může (ale nemusí) proměnit do cesty vzhůru k osvícení (tedy v onu fázi jménem Slope of enlightenment).\nStrojové učení nebo vůbec strojová inteligence trochu souvisí s chytrými asistenty, autonomními vozidly a řadou dalších technologií. Gartneři jsou dost odvážní, pokud dávají právě těmto technologiím 2 až 5 let do produktivní fáze. Buď ví něco, co my ne, nebo jsou velmi optimističtí.\nNositelné technologie (wearables) jsou dnes také na samém počátku, nakonec se podívejte na pokusy Applu, Googlu či Samsungu (a dalších) o chytré hodinky. O něco dál jsou různé náramky a přístroje na sledování aktivit, ale pořád je otevřenou otázkou, kam to vše bude směrovat. A hlavně, tohle je jenom zlomek toho, co je opravdu možné – protože ve hře jsou inteligentní oděvy, ale třeba i Google a jeho čočky schopné měřit glukózu.\nKryptoměny jsou u Garnterů posledním tématem, které se nachází přímo v druhé části křivky. Patří sem mnohokrát probíraný bitcoin, teď už včetně toho, co se z něj podle všeho odděluje (forkuje).\nTIP: Apple Pay jako budoucí bitcoin. Stanou se z technologických firem banky?\nCo je ještě v letošní hype křivce zajímavé\nPokud se podíváte ještě na další části křivky, tak v té první najdete například kvantové počítače, mozková rozhraní, tisknutí orgánů pro transplantace a kupodivu se tam stále ještě vyskytují také připojené domy.\nV části třetí se na počátku ocitá 3D tisk pro spotřebitele, augmentovaná realita (to už je taky 10 a více let stará záležitost) či virtuální realita. A blízko k produktivitě je ovládání gesty a průmyslový 3D tisk.\nNěmecký celoplošný rozhlasový multiplex zlepší pokrytí směrem na sever Čech\nČeský rozhlas testuje ve svém multiplexu vysílání obrázků a lokální diakritiku\nJako s těmi všemi brýlemi a nositelnostmi z toho nakonec bude tak 5% očekávání. Potřebuji třeba propojit vchodovou kameru, kameru u dveří, čidla, světla, zabezpečit přenos přes wifi, ukládání na externí úložiště a propojení s aplikacemi na pcčkach - nejednodušší a nejlevnější, 100% na míru řešení: přidám na konzoli u dveří jednu bedýnku s raspberry a appku zbastlím sám. Propojit ledničku se záchodem aby Google věděl kdy přesně vykonávám potřebu neplánuji.


Začněte s během, vaše tělo to ocení – vše o zdraví - ČNFO - České Národní Fórum Proti Osteoporóze\nZačněte s během, vaše tělo to ocení – vše o zdraví\nPokud máte už dost všech těch nachlazení, kašlíčků a rýmiček, možná toto bude inspirace právě pro vás. Pokud tedy zobete vitamíny, žijete zdravě, a přesto vás občas něco potrefí, jděte do otužování! Neznamená to však, že se hned vrhnete po boku zimních plavců na Štěpána do ledových vod Vltavy.\nOtužování s během nesouvisí… ale jen na první pohled.\nK tomu vede cesta dlouhá, asi tak, jako když začnete běhat s tím, že možná někdy uděláte maratón. Začínejte postupně, jako s během. Otužovat se můžete vzduchem, což je do začátku snazší. Otužování vodou je ještě efektivnější, ale pozor – voda odvádí teplo z těla dvacetkrát rychleji, a tak o to více platí – opatrně a postupně!\nJak začít s otužováním – co oblečení?\nOdložte jednu vrstvu oblečení a místo dvou stanic tramvají svižně jděte nebo běžte.\nNa běhání se oblékejte o něco lehčeji, než dosud. Vždy byste měli mít na hlavě čepici, nebo alespoň čelenku a přinejmenším do začátku i tenké rukavice.\nChraňte si též klouby a šlachy, které se snadno podchladí – běh v tílku a šortkách v lednu tedy nebude to pravé, ani když jste jinak otužilí.\nKdyž je vám v prvních pár stovkách lehce zima, je to v pořádku – když se však nezahřejete ani za pět kilometrů, poddimenzovali jste to a můžete opravdu nastydnout! A po běhání šup do tepla a do sprchy.\nMáte-li možnost, můžete si ráno vyběhnout do zahrady – jen tak naboso, nalehko, v tričku. Já si tak dávám tři až pět koleček okolo několika zakrslých jabloní, cestou poberu tu něco ze sklepa, tu pár polínek do kamen.\nNení-li zahrada, zacvičte si aspoň při otevřeném okně. Někdy se mnou takto vyběhnou i děti – ty ale mají boty a normální oblečení, jen bez bundy. Tak se dá také začít. (Snadněji se takto začíná s končícím létem.\n) Na závěr si šlápnu do škopku s vodou, pokud mi nepromrzne až na dno.\nOtužování ve vodě\nSeznamte se s vodou! Otužilci radí začátečníkům zpočátku otírání studeným mokrým ručníkem, a to nejprve jen okrajové části těla. Postupně můžete přidávat, nebo přejít ke sprchování.\nMnozí to takto činí po celá léta – je to efektivní, časově úsporné, a ráno napomůže k lepšímu probuzení. Nemusíte se do toho ale nutit, když vám to nevyhovuje.\nPro mne je studená sprcha „moje smrt“ a když někde neteče teplá voda, skutečně trpím, nicméně nedělá mi problém vlézt do rybníka, kde plavou kusy ledu. A nejsem jediná.\nSe zimním koupáním je rozhodně lepší, když na to nejste sami a máte s sebou někoho zkušenějšího. Pro nezkušeného jednotlivce je to navíc nebezpečné. (Sama jdu jen tam, kde to bezpečně znám, a kde stačím – a na plavání jsem si vyjma asi deseti temp zatím netroufla).\nChcete-li jít takto do vody, je dobré se předtím trochu prohřát, popoběhnout si – ale nikoli zas moc. Po deseti kilometrech jste v únavě, a daleko náchylnější. Takže jen zlehka.\nMně vyhovuje přijet rovnou z tepla, trochu se „aklimatizovat“ a když z vody vylezu, je mi příjemně teplo. Ale pozor – vše mokré hned dolů, vyfrotýrovat a obléct! Tělo pak rychle vychladne.\nA doma pak zaslouženě bodne teplý čaj.\nNajděte další otužilce! Existují kluby i závody\nPokud to s otužováním budete myslet opravdu vážně, poohlédněte se po otužileckých klubech. Pak se můžete pustit i do zimního plavání a závodů v něm. Zde také najdete zkušenější plavce, kteří vám poradí, co si můžete dovolit, na co dát svatý pozor a jaké pomůcky vám mohou pomoci. Na pouhé ponoření stačí plavky, plavci ocení neoprenové ponožky i rukavice.\nOtužování konzultujte s lékařem\nSvé otužovací úmysly konzultujte s lékařem. Je to velký záběr na oběhový systém, a tak je na místě i sportovní lékařská prohlídka, která odhalí případná rizika. Provádí se na klinikách sportovního lékařství.\nVěděli jste například, že když ze sauny skočíte rozpálení do ledového bazénku, zvedne se vám tlak v prvním okamžiku na 300/200? Když by váš oběh nefungoval správně a kompenzační mechanismy pohotově nezareagovaly, může vás doslova klepnout.\nPři ponoru do ledové vody z břehu to sice nebude tolik, nicméně nechte si své plány raději posvětit.\nKdyž na vás něco leze, zůstaňte doma. Vaše imunita je právě oslabena bojem s nějakým vetřelcem – a tak by bylo opravdu špatné a kontraproduktivní bombardovat ji ještě dalším posilováním. Vydržte do úplného vyléčení.\nI otužilci může být někdy zima. Prohřejte se u kamen, pijte teplý čaj, navlékněte mikinu a hýbejte se. A bude zase dobře.\nA jaké má vlastně otužování výhody? Je to doslova posilovna pro imunitní systém. Ten je totiž neustále ve střehu a hlídá nejen vetřelce, ale například i buňky-zmetky vlastního těla, které se při buněčném dělení občas „podaří“. Ty pak musí okamžitě zlikvidovat.\n(Rakovinné bujení je prakticky projev selhání imunitního systému). Ale ani imunitní zdroje nejsou bezedné: Některé imunitní buňky se tvoří pravidelně v kostní dřeni, jiné (např. T-lymfocyty) máte prakticky na celý život.\nKdyž tedy nebude muset vaše vojsko bojovat s prachobyčejnými rýmičkami, zbude mu daleko více kapacity a síly na boj s onemocněními daleko závažnějšími.\nZačněte běhat i v karanténě a udržujte se v kondici\nZaběhat si můžete vyrazit i v současné situaci, určitě ale volte výběhy do přírody, kde zamezíte kontaktu s lidmi, a nezapomeňte si vždy zakrýt ústa a nos. Můžete si takto vynahradit pohyb ve fitness centrech, která jsou nyní zavřená. Mrkněte na následující tipy, jak správně vyběhnout podle odborníků.\nBěhání jako rituál\nJaro je tady a s ním i hezké počasí. Stále jsou lidé, kteří si nazouvají běžecké boty a vyrážejí do terénu překonávat vzdálenost, rychlost i sami sebe.\nSamozřejmě opatrně se snahou běžet osamoceně a dle bezpečnostních opatření, k čemuž nabádá i Endorphin Republic.\nTi největší otužilci s během začali už v zimě, pokud ale patříte mezi ty, co se stále ne a ne dokopat, je potřeba začít pozvolna a nepřemáhat se, abyste nepřišli o vaši počáteční radost z pohybu nebo hůř, vaše zdraví. Nepřemáhejte se.\nZ běhání si udělejte rituál, příjemnou činnost, která vám zlepší den, vaši chvilku pro sebe. „Běh byste si měli užívat, ne se do něj nutit jen proto, že například chcete zhubnout nebo si něco dokázat. Volte tempo, které je vám příjemné, nic by vás nemělo bolet.\nZkrátka respektujte své tělo a ono vám to oplatí,“ radí Matěj Kretík z Endorphin republic, kde momentálně nabízejí dopravu zdarma na všechny objednávky z e-shopu.\nPokud vás láká spíše cyklistika než běh, můžete si zde objednat kolo a využít doručení až domů technikem, který vám jej na místě také seřídí.\nPořiďte si vhodnou obuv\nNevhodnou obuví si při běhu můžete velmi ublížit. Kvalitní běžecká bota by měla být lehká, vhodně tlumit došlap a rozkládat tlak chodidla po celou dobu kontaktu s podložkou.\nNoha by v ní přitom měla být stále stabilní, bota by měla umožnit dobrou kontrolu pohybu, dobrý odraz a plynulý přechod od paty ke špičce. Stěžejní je také správná velikost.\nZohledněte také design, pokud se vám totiž vaše boty budou líbit, budete mít z běhání větší radost.\nStřídejte rychlou chůzi s během\nKidokai running respektuje aktuální limity a možnosti našeho organismu. Jde o vybudování dobré kondice a výkonnosti sice jemnější cestou, ale o to sofistikovanějším přístupem. Zajímá nás jak technika, tak svalové napětí a úsilí, správná geometrie těla, dýchání, relaxace a koncentrace. „Díváme se na pohyb z pohledu toho, že klient bude chtít výborné výkony podávat i za dvacet let.\nZjednodušeně můžeme říci, že by lidé měli běhat tak, aby se po běhu cítili šťastní a spokojení ne proto, že už to mají za sebou, ale protože se jim v jejich těle líbilo po celou dobu běhu i po něm a už po doběhnutí se těší na další trénink. Křečovité úsilí a přetěžování vede většinou k sebepoškozování,“ popisuje Richard Jisl, fyzioterapeut, odborný garant centra Healthy Life v Liberci.\nVybírejte si pro běh pěkná místa\nPořiďte si správné oblečení\nOblečení na běhání by jednak mělo správně sedět, dobře odvádět pot a také by se vám mělo líbit, aby vám běh zpříjemnilo.\n„U běžeckých kalhot či legín se vyplatí poohlížet se po takových kouscích, které mají kapsu na nezbytnosti.\nOblečení také volte vhodně s ohledem na počasí, i když se při běhu zahřejete, v chladnějších dnech je lepší mít lehkou bundu či mikinu,“ doporučuje Matěj Kretík.\nDejte si pozor na techniku\nTechnika běhu je důležitá, ochrání totiž vaše tělo před zraněním a poškozením kloubů. Vaše tělo by mělo být uvolněné s aktivními pažemi a délka kroku přiměřená.\nCo se týče došlapu, častěji je doporučován došlap na paty, protože došlap na špičku je náročný pro lýtko.\nNa začátek je dobré pořídit si trenéra, který s vámi správnou techniku nacvičí během několika lekcí a ukáže vám, jak tělu pomoci a neublížit si.\nDámská bunda Scott Kinabalu run WB ze superlehkého materiálu, 3 032 Kč\nTříčtvrteční legíny Scott s reflexními prvky a kapsičkou, 1 752 Kč\nBěžecké boty Altra Escalante 2, 3 700 Kč\nVše k dostání na Endorphinrepublic.\nZajímavé: Sacrum acutum - Vše o zdraví\nNaučte se spojit své tělo, mysl a duši. Najděte si způsob, jak fungovat jako celek. Mnohokrát se to stává běžcům. Nemusíte považovat běh za meditaci, ale běžci pocítili úžasné meditační zážitky. Překvapilo je to, protože to nečekali – kdo by si myslel, že běžec zažije Boha? Ale stalo se to. A dnes se běh stává víc a víc novou meditační technikou. Může se to při běhu stát.\nPokud jste někdy běhali, pokud jste rádi běhali brzy ráno, když je vzduch čerstvý a svěží a celý svět se probouzí ze spánku – běžíte a vaše tělo nádherně pracuje, vzduch je čerstvý, svět je znovuzrozený z temnoty noci, cítíte se svěží… a najednou přijde chvíle, kdy běžec zmizí a je tady jen běh. Tělo, mysl a duše začnou pracovat spolu a najednou se spustí vnitřní orgasmus.\nBěžci někdy náhodou prožívají čtvrtý stav, turíja, i když si toho nevšimnou – myslí si, že mají takovou radost jen z běhu: den je nádherný, tělo je zdravé a svět je krásný, to vše dohromady vytváří určitou náladu.\nNezaregistrují to – ale jestli si toho všimnou, pak podle mého vlastního pozorování se běžec dostane snadněji do meditace, než kdokoli jiný. Jogging může být velice užitečný, i plavání může být velice užitečné.\nVšechny tyto věci lze změnit v meditaci.\nZačněte běhat ráno po cestě. Začněte s půl mílí, pak přejděte na jednu míli a postupně přejděte na nejméně tři míle. Při běhu používejte celé tělo. Neběhejte, jako kdybyste byli ve svěrací kazajce.\nBěhejte jako malé děti, používejte celé tělo, ruce a chodidla. Dýchejte zhluboka a z pupku. Pak si sedněte pod strom, odpočiňte si a vydýchejte se, nechejte k sobě přijít osvěžující vánek; prožívejte klid.\nVelmi vám to pomůže.\nNikdy se nestaňte odborníkem na běhání. Zůstaňte amatérem, ať si udržíte bdělost. Jestli někdy pocítíte, že se běhání zautomatizovalo, přerušte jej; zkuste plavání. Když se i to zautomatizuje, zkuste tanec.\nPamatujte vždy, že pohyb je jen situace, vytvářející bdělost. Pokud vytváří bdělost, je dobrý. Jestliže přestane vytvářet bdělost, není k ničemu. Přejděte k jinému pohybu, při kterém budete opět bdělí.\nNikdy nedovolte žádné činnosti, aby se zautomatizovala.\ntajemství. Může se stát branou k našemu netušenému vnitřnímu potenciálu.\nMeditace je dobrodružná cesta k našemu neomezenému zdroji. Se soustředěnou\nmyslí, vyrovnanými emocemi a správným postojem se intenzita, proud a radost,\nkteré zažíváme ve sportu, mohou stát meditací.\nkterá přichází z překonávání vlastních hranic, je ten nejneuvěřitelnější pocit\nna světě. Probuzení „vnitřního sportovce“ uvnitř nás nám v životě otvírá nové\nobzory. V srdci činu se nachází ticho meditace. V srdci meditace se nachází\nVe sportu potřebujeme energii, sílu a dynamiku. Když meditujeme, mysl se stává klidnou a tichou. Máme-li uvnitř sebe mír, získáme ze svého vnitřního života nesmírnou sílu.\nznamená, že pokud zažiji okamžik míru a klidu, dokonce i jen na jedinou\nvteřinu, tento mír ke mně při sportu přijde jako pevná síla, ať už budu běhat,\nskákat nebo házet.\nTato síla je téměř nezdolná, zatímco jsme-li neklidní,\ntakovou sílu nemáme.\nJedině když máme ve vnitřním životě sílu\nlva, můžeme být ve vnějším životě plni míru. Lev je velmi klidný. Jeho silou je\nmír, který má. Má jistotu. Meditace nám dává vnitřní sílu. Jakmile máme vnitřní\nsílu, dozajista budeme ve vnějším životě úspěšní.\nVětšina lidí existenci vnitřního života\npopírá. Mají pocit, že dokud mohou žít na zemi, vnitřní život není důležitý. Na\ndruhou stranu jsou i tací, kteří jsou přesvědčeni, že nepotřebujeme vnější\nživot. Říká se, že indičtí učitelé nepřijímají společnost jako takovou.\nNezajímají se prý o svět, ale jen o svůj duchovní život, s oblibou žijí v\nhimálajských jeskyních, praktikují odříkání a tak dále. Je pro ně víc než\ndostačující, když se jim podaří dosáhnout vlastního poznání. Avšak filozofie,\nkterou jsem se naučil z hloubi svého nitra, je jiná.\nMoje filozofie říká, že\nmusíme být ve světě a musíme být pro svět. Cítím, že musíme udržovat tělo\nzdravé a v dobré kondici.\nVe starodávné tradici\nvédských dob a v časech Mahábháraty lidé cvičili lukostřelbu a další\ndisciplíny, byli fyzicky silní. Potom však nadešla éra lidí se sklonem k\nnečinnosti, a ti duchovnost od těla, vitálna a mysli úplně oddělili.\nmezi nimi velikou propast a říkali: „Když jste duchovní, nemůžete dělat fyzické\nvěci, a když jste fyzicky aktivní, nemůžete se modlit a meditovat.\n“ My ale\nříkáme: „Ne, duchovnost může být ve fyzickém a fyzické může být v duchovním.“\nRád bych řekl, že bychom měli dosáhnout\nspojení indického ducha, který je klidný, tichý a pokojný, se západním duchem,\nkterý je dynamický. Musíme je považovat za jedno. Hmota je pýchou Západu. Duch\nje pýchou Východu.\nAni jeden z nich nedokáže získat úplné uspokojení, neboť\nprvní si neuvědomuje možnosti ducha a druhý si neuvědomuje nevyvratitelnost\nDokud se hmota a duch nespojí v jedinou skutečnost, nemůžeme dosáhnout\nDuchovní člověk musí přikládat tělu i duši stejný význam. Bude-li věnovat pozornost pouze tělu, bude-li fyzicky silný, ale duchovně velmi slabý, potom nezíská mír mysli a\nnebude vnitřně šťastný.\nPokud někdo nebude vůbec cvičit a hýbat se, tělo\nzůstane neosvícené, letargické a stane se pro hledajícího skutečnou překážkou.\nNebude-li fyzické vědomí aspirovat, zůstane oddělené od duše. Tehdy bezesporu\nnebudete nikdy schopni dosáhnout dokonalosti.\nDobrá fyzická kondice a\nduchovnost musí jít proto bok po boku. Je to stejné jako mít dvě nohy. S jednou\nnohou nemohu chodit – abych dosáhl cíle, potřebuji obě nohy.\nTělo je jako chrám a duše či vnitřní\nskutečnost je jako oltář v tomto chrámu. Když v chrámu není oltář, nemůžeme\nchrám ocenit. Na druhou stranu, pokud chrám neudržujeme v dobrém stavu, jak se\npotom můžeme náležitě starat o oltář? Musíme tělo udržovat v dobré kondici, a k\ntomu nám velmi pomáhá běhání.\nBudeme-li v dobré fyzické kondici, budeme mít\nvětší inspiraci brzy ráno vstát a meditovat. Je pravda, že inspirace k meditaci\npřichází zevnitř, ale pokud nás nebude bolet břicho nebo hlava či něco jiného,\nbude pro nás mnohem jednodušší vstát a modlit se a meditovat. Takto vnější\nživot pomáhá vnitřnímu životu.\nStejně tak platí, že pokud mám inspiraci vstát\nbrzy a meditovat, pak také dokážu jít ven a běhat. Tady vidíme, jak vnitřní\nživot pomáhá vnějšímu životu.\nKontaktovat mne můžete prostřednictvím emailu – [email protected] nebo [email protected], Zlín.\nUpozornění: Informace uvedené na tomto webu www.tradicni-terapie.cz jsou pouze informativní a nejsou určeny k nahrazení rad od kvalifikovaného lékaře.\nStejně tak ani bylinná léčba a změna jídelníčku nemůže dle legislativních norem nahradit léčbu západní medicínou. Tradiční medicína je velmi úspěšná v případě dobře nastolené spolupráce.\nNěkdy je léčba dlouhodobá, ale její pozitivní vliv pocítíte již po pár dnech či týdnech.\nHodina běhu, jízdy na kole nebo aerobiku byla odvždy nedílnou součástí snah o hubnutí. Nyní ovšem na oblíbenosti získává vysoce intenzivní intervalový trénink, o kterém se tvrdí, že spálí v krátkém čase více kalorií, než dlouhé aerobní tréninky.\nDlouhé aerobní tréninky\nBěh, jízda na kole, plavání, aerobic, cardio fitness trenažery, atd…\n#1 Během hodinového tréninku můžete spálit stovky kalorií\nAsi už jste někdy byli v situaci, kdy jste strávili hodinu během, chůzí, či tréninkem na eliptickém trenažeru a na konci vám přístroj ukázal množství spálených kalorií, které se rovná malému ovocnému jogurtu.\nZajímavé: Myom v těhotenství - Vše o zdraví\nV tu chvíli jste pravděpodobně zapochybovali o svém počínání a motivace k dalším tréninkům se rychle vytratila. To můžete ovšem snadno napravit. Problém je, že intenzita vašeho tréninku nebyla dostatečně vysoká.\nI při jízdě na kole můžete spálit dostatek kalorií, jen musíte šlapat dostatečně rychle (váš puls se zvýší, bude vám horko, budete se potit a rozhodně to nebude snadné).\nPokud vaše kondice není dostatečně dobrá, zkuste trénovat v intervalech – minutu rychlého tempa vystřídá minuta pomalého tempa. Při aerobním cvičení se musíte soustředit na dosažení aerobního srdečního pulsu, jinak cvičením ztrácíte více času než kalorií.\n#2 Kondice, stabilita a síla\nPro dlouhé aerobní tréninky potřebujete dostatečnou kondici, dobrou stability kloubů a silné svaly. Pokud vase tělo není na takovou zátěž připraveno, měli byste začít trénovat v intervalech. Začněte s kratšími vzdálenostmi a běh střídejte s chůzi, interval chůze postupně změnšujte a vzdálenost prodlužujte.\nNěkteří lidé zbožňují běhání a během dlouhých tréninků si pročistí hlavu, je to pro ně něco jako meditace. Mnohem více lidí ovšem dlouhé aerobní cvičení přímo nesnáší a rychle se vzdají kvůli nedostatku disciplíny, motivace a jak už jsme zmínili, také kondice. Pokud jsou pro vás dlouhé tréninky nudné, rozhodněte se raději pro kratší tréninky či nemonotónní sporty.\nKrátké, vysoce intenzivní tréninky\nIntervalový trénink, vysoce intensivní HIIT trénink a metabolický trénink jsou vše příklady tréninků, které pracují s kombinací aerobních a anaerobních cviků, aktivují celé tělo a jejich základem je funkční pohyb.\n#1 Vysoce intenzivní tréninky nejsou vhodné pro začátečníky\nTrend krátkých intenzivních tréninků slibuje rychlé výsledky, skrývá ovšem také pasti, které často přehlédneme. Takový tip tréninku není vhodný pro začátečníky.\nK provádění náročnějších cviků musíme mít určité znalosti o fitnessu, musíme být fyzicky připraveni a musíme také znát své tělo.\nZačátečníci většinou nestačí tempu vysoce intenzivních tréniků, nemohou tak plně využít jejich potenciál a při špatném provádění cviků se také mohou zranit.\n#2 Na trénink nepotřebujete moc času\nVšichni, kterým každodenní povinnosti (kariéra, děti, jiné volnočasové aktivity) nedovolí věnovat dostatek času cvičení, zbožňují tyto krátké tréninky. Jsou pro ně jak dělané, v krátkém čase totiž mohou dosáhnout stejných výsledků jako při hodinových aerobních trénincích.\n#3 Správné provedení tréninku\nKrátký trénink může být horší, než hodinový aerobní trénink v případě, že jej neprovádíme s maximálním vypětím sil a tempo provádění cviků je příliš pomalé.\nJak už jméno tréninku určuje, jde o velmi intenzivní a tedy i náročný trénink. Pro mnohé, kteří nejsou připraveni jít do toho na plno a jít ven ze své zóny pohodlí, je tento trénink bezpředmětný.\nTento trénink také vyžaduje větší mentální přítomnost a koncentraci, než jízda na kole či běh na běžeckém pásu.\n#4 Vynechávání zahřívání, strečinku a dalších základních prvků tréninku\nNáš rychlý způsob života a touha po co nejrychlejších výsledcích, slabá informovanost a neznalost základních pravidel fitnessu, často zapříčiňují slabou pověst HIIT tréninků.\nJinak si dlouhodobě můžeme velmi škodit a tento přístup se nám postupně vrátí ve formě bolestí kloubů, zánětů a mikro poškození svalů, vyčerpanosti a jiných zdravotních problémech. Cvičtě chytře.\nProč je běh pro nás výhodný – jak začít a co je důležité\n19.08.2020 | 2533x Shlédnutí | Klára Zlomková | Zdraví, Sport\nJedním z velice oblíbených trendů naší doby se stal běh. Určitě jste už viděli několik běžců, kteří mají v uších sluchátka a někam běží.\nNejedná se však pouze o celebrity, ale i normální lidi jako jsou i maminky s kočárky anebo lidé v důchodu.\nUrčitě každého z nás napadlo, že bychom běhání také mohli zkusit, ale jak začít? Přemýšlíte, jestli je pro nás běh přirozený, zdravý a zda je opravdu účinný, nebo akorát u toho vypustíte duši?\nPojďme se podívat na několik důvodů, proč je běh pro vás výhodný\nBěh je pro vás časově nenáročný – prakticky kdykoliv máte chuť a čas, není problém si jít zaběhat. Můžete běhat brzy ráno před prací nebo školou (někdy i do ní či z ní), večer před spaním nebo v noci, a hlavně během jakéhokoliv ročního období (nicméně nejpozději dvě hodiny před spaním, aby se tělo stihlo zklidnit).\nMůžete běhat kdekoliv. Nemusíte utrácet peníze za posilovnu. Běh je svobodný pohyb, ideální pro lidi, kteří se neradi omezují na předem vymezený prostor a terén – můžete běhat jak v lese, tak v místním parku, ve městě, na dovolené, na vycházce se psem nebo třeba s kočárkem.\nVýhodou běhu je, že se cítíte více šťastně díky vyplavování endorfinů. Pročistíte si hlavu a lépe se vám také spí. Pokud budete běhat pravidelně, začnete mít pocit, že máte více energie.\nBěh je pro lidi přirozeným pohybem a můžete s ním začít v jakémkoliv věku, pokud vám to zdraví alespoň trochu dovolí.\nSami si určujete rychlost a vzdálenost, jste zcela svým pánem.\nDíky pravidelnému pohybu se vám budou lépe spalovat tukové zásoby.\nPosilujete svou imunitu. Obranyschopnost vašeho organismu souvisí také s vaší fyzickou kondicí. Avšak i v tomto případě platí zlaté pravidlo „všeho s mírou“, jelikož i přespříliš pohybu někdy naopak škodí a má zcela opačný efekt.\nAsi si říkáte, že je sice hezké, co tu píšeme, ale jak s tím začít? Co je důležité vědět?\nV mnoha případech se doporučuje nejdříve začít s chůzí. Musíte uvážit také svou fyzickou zdatnost. Pokud je vaše tělo zvyklé na tělesnou zátěž, obzvlášť pokud jste například v dětství závodně dělali nějaký sport a vaše „nepohyblivé období“ netrvá desítky let, můžete pomalu přímo začít s během.\nDalším důležitým aspektem je vaše hmotnost. Pokud máte výraznou nadváhu, je lepší začít s mírnější fyzickou aktivitou (plavání, cyklistika nebo chůze), jelikož hrozí zranění. V tomto případě je také dobré se poradit se svým lékařem, protože při běhu působení vlastní hmotnosti na celý pohybový aparát se umocňuje až trojnásobně.\nDůležitá je také technika, kterou byste měli mít na paměti. Během běhu by vaše noha měla dopadat pod své těžiště, konkrétně na střed nebo špičku chodidla. Pokud byste chtěli zrychlit, tak zvyšujte frekvenci kroku nikoliv jeho délku – prodlužování vašeho kroku nutí dopadat nohu na patu, a to snižuje efektivitu běhu.\nZároveň byste se na začátku neměli orientovat podle vzdálenosti, ale podle času. Tedy nebudete si dávat za cíl, že uběhnete 5 km, ale poběžíte 45 minut volněji.\nDávejte si pozor, abyste podvědomě nezačali zrychlovat. Zátěž navyšujte postupně. Přidávejte minuty – například po měsíci prodloužíte jeden ze svých běhů (jeden den) o 5 minut. Po třech týdnech prodlužte další jeden den.\nPokud se cítíte unaveni, raději své běhání zkraťte.\nPokud by vás zajímalo tempo, jakým byste se měli řídit, když na běh nejste zvyklí, rozhodně ze začátku kombinujte chůzi s během. Na začátku by chůze měla vždy převládat nad během.\nNapříklad: začínáte s 8 minutovou chůzí a 2 minutovým během, toto opakujete třikrát či vícekrát, záleží na vás. Další týden máte 7 minut chůze a 3 minuty pomalý běh.\nDobré je u tohoto kombinování na chvíli zůstat, než se pustíte do plynulého běhu. Vždy je důležité odhadnout vlastní síly a nelámat nic přes koleno.\nIdeální je běhat 3x týdně a připojit další vedlejší aktivitu, jako je silový nebo kondiční trénink, plavání, brusle nebo kolo. Ovšem vše je opět velice individuální.\nVyzkoušejte si běh v různých denních dobách, abyste zjistili, jestli vám vyhovuje běhat ráno nebo večer a co vám naopak nevyhovuje.\nPokud chcete běhat pravidelně a dlouhodobě, je důležité, abyste si na běh zvykli postupně.\nNěkdy je dobré si sehnat parťáka a běhat společně. Je to ideální motivace – nebudete mít sklony vynechávat společné běhání, můžete se navzájem motivovat anebo společně soutěžit. Zároveň máte jistotu, pokud by se vám něco stalo, může váš parťák zavolat pomoc.\nVybavení, které potřebujete k běhu\nNejdůležitější je vhodná obuv. Pořiďte si takovou botu, která je určena k běhu. Nejlépe navštivte obchod, kde vám s výběrem poradí. Výběru obuvi byste měli věnovat nejvíce času.\no oblečení, nemusíte běhat v oblečení specificky určeném pro běh. Volte spíše funkční materiály. Nejhlavnější je, abyste se cítili pohodlně.\nA nejdůležitější věc nakonec – důležité je neztratit motivaci!\nZajímavé: Cévní mozková příhoda - vše o zdraví\nPokud tedy nemáte žádnou srdeční nebo jinou vadu, při které lékař běh nedoporučuje, můžete se pustit směle do toho. Pozor, pokud jste ve vyšší fázi obezity, začněte opravdu pomalu, nejlépe pouze delší chůzí.\nNic se nesmí přehánět a pokud přeceníte vlastní tělo, může se vám běh nadobro zošklivit nebo by v horších případech nemusel náhlou větší zátěž zvládnout organismus.\nProto se úplně každému začátečníkovi doporučuje začínat po etapách.


Varikokéla, nebo něco jiného? | uLékaře.cz\nuLékaře.cz Poradna lékaře Varikokéla, nebo něco jiného?\nUrologie Matěj 14.12.2014\nDobrý den, chtěl bych Vás požádat o odborný názor na svůj problém. Potýkám se již několik měsíců s bolestí v oblasti skrota a podbřišku. Jelikož mám již několik let diagnostikovanou varikokélu III. stupně, lékař mé problémy bleskově přisoudil právě jí a chystá se naplánovat mi operaci. Já mám ale pocit, že mé obtíže s varikokélou nesouvisí a spíše bych problém spatřoval v nějakém zánětu, či podobném problému. Bojím se, aby případná operace všechno ještě nezhoršila. Je nějaký způsob, jak od sebe odlišit bolest způsobenou varikokélou a bolest infekčního původu? Nejvíce mi na diagnózu varikokély nesedí skutečnost, že bolest vychází pouze z nadvarlete a to na opačné straně, než se nachází varikokéla (varikokéla je vlevo, bolest ovšem vychází z pravého nadvarlete). Představoval bych si, že bolest u varikokély vyvolává velké množství krve a tím způsobený tlak v rozšířených cévách, takže by měla bolet přímo varikokéla a její okolí, nikoli na opačné straně (každé varle má přece vlastní přívod krve). Dalším podezřelým faktorem je to, že se bolest objevila v přímé souvislosti s prochladnutím a únavou, kdy zhruba po týdnu od počátku bolesti jsem měl dva dny trvající velmi vysokou horečku doprovázenou zimnicí, která zase rychle odezněla. Taktéž se mi skokově zhoršil výsledek spermiogramu, přičemž velikost varikokély je od roku 2011 stále stejná. Laickým okem mi symptomy připomínají projevy chlamydie (se kterou jsem si již v minulosti léčil), kultivační testy však vyšly negativní. Doktor mi "preventivně" nasadil léčbu nejdříve zinnatem, poté doxyhexalem, ta je však již skoro u konce a výsledek je minimální. Jádrem mého dotazu tedy je, zdali je nějak možné od sebe odlišit bolest způsobenou zánětem a bolest od rozšířených žil v šourku (napadá mě například podle odlišné reakce na námahu, na změnu teploty, na léky potlačující symptomy cévních problémů...). Budu Vám velmi vděčný za jakýkoli nápad či tip který by mi pomohl rozhodnout se, zdali mi případná operace nezpůsobí více škody, než užitku. Děkuji, s pozdravem M.P.\nDobrý den, spermiogram se mohl klidně zhoršit skokově i při stejné varikokéle. Varikokéla diagnostikovaná na jedné straně by neměla dělat potíže na straně druhé. Varikokéla se projevuje typicky tupou a tahavou bolestí v oblasti šourku a třísla. Zánět se projevuje výtokem z močové trubice, pálením při močení, zbytněním a bolesti nadvarlete, bolestmi v oblasti hráze\nVarikokéla, bolest při varleti\nDobrý den, již delší dobu mě trápí ostrá bodavá bolest (na dotyk, občas při...


Signal Festival - GATEWAY / 2018\nZatímco Simona Chládková je studentkou designu na Fakultě architektury, Matyáš Skalický na ČVUT studuje Fakultu informačních technologií. Oba autoři tak mají nejen blízký, ale hlavně vřelý vztah k dejvickému kampusu ČVUT. V rámci své instalace ho rádi zprostředkují i festivalovým návštěvníkům.\nGenius loci dejvického kampusu ČVUT se přímo nabízí k hravé instalaci. Simona Chládková a Matyáš Skalický toho využili a vytvořili světelný most spojující tramvajovou zastávku s Národní technickou knihovnou a budovou Fakulty architektury.\nJednotlivé rámy světelného tubusu se probouzejí se vstupem každého návštěvníka. Světla před ním se chvějí jako nedočkavé světlušky a ta za ním pomalu doznívají. Celou instalací se prolíná přátelská harmonie mezi člověkem a městem a dává na odiv nejen krásu architektury v kampusu, ale i nenucenou atmosféru pražských Dejvic.\nHeardt / 2017


Jourová selhala, dvojí kvalita a lobby výrobců potravin zvítězily, čílí se Konečná - Kateřina Konečná\nČtvrtek, 25 Duben 2019 / Publikováno v Evropská unie, Nepřehlédněte, V médiích, Volby do EP 2019\nI když eurokomisařka Věra Jourová mluví o vítězství českých spotřebitelů, europoslankyně Kateřina Konečná (KSČM) to tak růžově nevidí. Chtělo by se říct, že v souladu s barvami své strany vidí rudě a nebylo by to daleko od pravdy. „Západní země si z nás nadále budou zcela nepokrytě dělat popelnici Evropy,“ zhodnotila podobu směrnice o ochraně spotřebitele, kterou v minulých dnech schválil Evropský parlament a jež se týká dvojí kvality potravin v zemích EU.\n„Alfa a omega problému je, že dvojí kvalita nebude dána na seznam nekalých praktik, o tom to vlastně celé je. Z textu pod tlakem Evropské komise vypadl i minimální požadavek na označování rozdílného složení. Zdůrazňuji, že se tak stalo až po závěrečném trialogu, tedy jednání zástupců tří hlavních institucí EU, netransparentně a v zákulisí,“ rozčiluje se europoslankyně Kateřina Konečná.\n„To mě utvrdilo v názoru, že je nejvyšší čas omezit pravomoci Evropské komise a dát přímo volenému Evropskému parlamentu zákonodárnou iniciativu,“ doplnila v rozhovoru pro ParlamentníListy.cz evropská zákonodárkyně, které rozdílná kvalita potravin na evropském trhu leží dost v žaludku.\n„Paní eurokomisařka dala u tohoto tématu hlavu na špalek a teď se jí logicky nechce přiznávat, že selhala. Pokud někdo vyhrál, tak to jsou obchodní řetězce a korporace. Jestli eurokomisařka Jourová bojovala za jejich zájmy, pak ovšem o vítězství mluvit může, ale mojí gratulace se rozhodně nedočká,“ nešetří Konečná eurokomisařku, která to podle ní hrála na obě strany.\nNa vině je podle ní i Ministerstvo průmyslu a obchodu ČR a česká diplomacie. Ta prý znovu nedokázala v Evropské radě najít spojence pro prosazení národních zájmů, a to dokonce ani u sousedů, jako je Rakousko, které bylo přímo proti zrušení dvojí kvality. „Tady se prostě stále fňuká a kňučí, že EU to a tamto, ale často je na vině neschopnost, neznalost diplomacie a pohodlnost,“ říká\nSlova o údajně odlišné chuťové preferenci českých spotřebitelů vnímá jako podraz a velmi trapné výmluvy dotčených výrobců.\n„Považuji za neuvěřitelně trapné žvásty, za kterými není nic jiného než snaha o legitimizaci dvojí kvality. Výrobci chtějí nízké náklady a vysoké zisky a kecy o různých zvycích zákazníků to mají pouze přikrýt a ještě nám dát dojem, že nám prodávají horší kvalitu, aby nám udělali radost. To vnímám jako argumentační ubohost a urážku českého spotřebitele,“ dodává Konečná.\nNezbývá než doufat, že v budoucnu dokáže víc než Jourová, kterou tak plamenně kritizuje…


opel grandland x jako plug-in hybrid | Nové modely | autoweek.cz\nOpel představil plug-in hybridní variantu s pohonem všech kol u svého kompaktního SUV. Grandland X Hybrid4 kombinuje výkon zážehového motoru 1,6 Turbo s dvojicí elektromotorů pro systémový výkon 221 kW (300 k).\nGrandland X Hybrid4 představuje předvoj nové generace elektrifikovaných vozů značky. Opel bude do roku 2024 nabízet elektrickou verzi v každé modelové řadě. V nejbližších 20 měsících uvede na trh čtyři verze nových modelů s plně elektrickým pohonem. Dalším krokem na této cestě bude uvedení plně elektrické verze modelu Corsa nové generace, která se na trhu objeví ještě letos. Následovat budou Zafira Life, Vivaro nové generace v užitkové verzi a nástupce modelu Mokka X. Elektromobil Ampera-e z produkce GM zatím zůstává v nabídce na vybraných trzích.\nTurbodmychadlem přeplňovaný zážehový čtyřválec 1,6 l s přímým vstřikováním paliva disponuje výkonem 147 kW (200 k) a je speciálně upravený pro hybridní systém pohonu. Dva trakční elektromotory mají výkon 80 kW (109 k). Jeden je vpředu integrovaný do osmistupňové automatické převodovky. Druhý je spolu s invertorem a diferenciálem integrovaný do modulu zadní nápravy. Díky tomu mohou být poháněna všechna kola.\nLi-ion vysokonapěťový (300 V) akumulátor má kapacitu 13,2 kWh. Je umístěn pod zadními sedadly, takže neubírá z vnitřního prostoru pro cestující ani zavazadla. Při použití nástěnné nabíječky (wallboxu) o výkonu 7,4 kW se zcela nabije za 1 hodinu a 50 minut.\nSpalovací motor vůz pohání ve střední a vyšší rychlosti. Elektromotory zajišťují krátkodobý pohon pro pomalejší jízdu. Při jízdě čistě na elektřinu je dojezd až 50 km (podle WLTP). Volit se dá ze čtyř jízdních režimů. Pro městský provoz lze přepnout do elektrického režimu. Hybridní režim automaticky volí nejhospodárnější způsob jízdy. Pro nejlepší záběrové schopnosti na jakémkoliv povrchu se aktivuje pohon všech kol, který využívá elektrifikovanou zadní nápravu. Čtvrtý je režim sportovní. Předběžně určená hodnota spotřeby paliva podle WLTP je 2,2 l/100 km (tzn. emise CO2 49 g/km).\nNový Grandland X Hybrid4 je vybavený brzdovou soustavou s funkcí rekuperace, která při zpomalování a brzdění přeměňuje kinetickou energii na elektrickou. Elektromotor při zpomalování a brzdění pracuje jako generátor dobíjející akumulátor. Řidič může přepínačem měnit režim rekuperace. V režimu Regeneration on Demand se dosáhne maximálně intenzivní rekuperace a v běžném provozu vůz zcela zastaví. Rekuperace prodlužuje dojezd až o 10 %.\nMajitel Grandlandu X Hybrid4 může využívat služby mobility koncernu PSA Free2Move zahrnující nabíjecí kartu, která umožňuje přístup k více než 85 000 nabíjecím stanicím v Evropě, a plánovač cest, který doporučí nejvhodnější trasu při zohlednění aktuálního dojezdu a umístění nabíjecích stanic podél trasy. On-line navigace infotainmentu Navi 5.0 IntelliLink umožňuje vyhledávání optimální trasy a navádění ke zvoleným nabíjecím stanicím.\nNové telematické služby Opel Connect zahrnují funkce jako je např. navigace s dopravnými informacemi v reálném čase, kontrola stavu vozu pomocí aplikace a přímé spojení s dispečinkem asistenční resp. záchranné služby s funkcí nouzového volání.\nPrvní plug-in hybrid značky Opel si budou již brzy moci objednávat i zákazníci v ČR, první objednané vozy dorazí začátkem roku 2020.


Zpráva o činnosti výboru Cechu MVE za rok 2018. | Cech provozovatelů Malých vodních elektráren\n← Řeka na lopatkách\nNávrh koncepce sdružení a jeho cílů pro rok 2019. →\nZpráva o činnosti výboru Cechu MVE za rok 2018.\nOdesláno v 5.2.2019 by cechmve\nKe konci roku 2018 bylo v Cechu MVE registrováno 199 členů. V Cechu MVE bylo ke konci roku 2018 sdruženo 280 výroben MVE o celkovém výkonu 75MW a roční výrobě 310 GWh elektrické modré energie. Naše výroba ušetří vypuštění cca 152 tis.tun CO2 do ovzduší.\nZástupci Cechu MVE se během roku 2018 věnovali především těmto základním problémům provozu MVE:\nDůležitou oblastí práce byla podpora Komory OZE při hledání a nalezení legislativního řešení pro prodloužení provozní podpory pro výrobny uvedené do provozu před 1. 1. 2006. Na společném jednání všech spolků zastupujících zájmy MVE v sídle SPVEZ se nám společně se zástupci AVOZE a především s pomocí právního experta SPVEZ JUDr. Horáčka podařilo přesvědčit ostatní spolky, že naše řešení je v dané chvíli nejvhodnější. Zástupci Komory OZE jej poté navrhli v rámci státem ustavené skupiny pro úpravu zák. 165/2012 Sb. a toto znění je nyní v mezirezortním připomínkovém řízení.\nRozsah činností vedení Cechu byl tak jako v roce 2017 dán pokračujícími neobvykle silnými hrozbami pro náš obor v oblasti legislativní. Boj státní správy proti politicky v minulých letech prosazené podpoře obnovitelných zdrojů se stále stupňuje a získává na intenzitě.\ndosažení pokud možno přijatelných podmínek pro kontroly překompenzace,\nvšestranná podpora Komory OZE při prosazování 30ti leté provozní podpory pro 2006-.\nvyjednání maximálně příznivých cen i dalších podmínek pro prodej vyrobené energie v MVE sdružených v Cechu,\nnalezení možností pro rozvoj čisté elektromobility. Zde jak v oblasti investičních dotací a podmínek jejich poskytování, tak i například v možnosti nezapočítávat energii vyrobenou v MVE a spotřebovanou napájením elektromobilů do 20% hranice pro zařazení výrobny do 2. kategorie


Žvýkačka s potiskem nehtů | Cukrovinky a sladkosti internetový obchod - Mlsejte levně!\nPro všechny jsou v naší nabídce připraveny originální žvýkačky s potiskem nehtů. Sladké žvýkačky s tetováním na nehty rozhodně stojí za ochutnání. Jso... celý popis\nPro všechny jsou v naší nabídce připraveny originální žvýkačky s potiskem nehtů. Sladké žvýkačky s tetováním na nehty rozhodně stojí za ochutnání. Jsou zabaleny v tmavě modrém obalu a vynikají svou jemnou chutí i konzistencí. Tetovaní potěší každou malou slečnu.


jak zhubnout poslední kila jak zhubnout při sedavém zaměstnání – jak zhubnout bricho\nPosted on January 13, 2019 by Theodore Burgess\njak zhubnout poslední kila jak zhubnout při sedavém zaměstnání\nBěhem několika vteřin a úderů srdce se hormony a enzymy rozptýlí krevním řečištěm do celého těla. Vrháme se na hubnutí zadku, pardon zadečku. Začínáme dělat dřepy v naději, že tuk ze zadních partií začne mizet. Ve skutečnosti, jako reakce na kontrakce svalů, tělo zaznamená nedostatek energie a začne mobilizovat již zmiňované hormony, aby začaly uvolňovat tělesný tuk. Tyto hormony jsou už ale dávno rozptýlené po celém těle a energii (tuk) berou z každého na těle. Takže se zbavujeme tuku všude, ne jen na hýždích nebo na břiše. Je to srozumitelné? Dává to smysl? Nejsem si jistý. Proto jsem napsal celou knihu o tom jak nejlépe spálit tuky a už je nikdy neukládat.\nOne Reply to “jak zhubnout poslední kila jak zhubnout při sedavém zaměstnání”\nPrevious PostPrevious jak cvičit a zhubnout jak zhubnout motivace\nNext PostNext jak rychle zhubnout 5 kilo jak zhubnout 10 kilo za týden


Takové malé tipy a triky pro každodenní líčení s minerály | Magazin.BiOOO.cz\nTakové malé tipy a triky pro každodenní líčení s minerály\nPřírodní dekorativní kosmetika 100%\t15. října 2015 / Hana Bartušková\nMinerální kosmetika není věda, ale občas se nějaký ten tip nebo trik pro rychlejší a lepší nalíčení hodí. Víte, jak nejlépe na minerální kosmetiku ve všední den? Jak rychle zvládnete make-up a jak rychle si nalíčíte oči minerálními pigmenty? No s našimi malými tipy to zvládnete rychle a efektivně.\nPotřebujete vodu ve spreji\nMinerální make-up – všech multitaskingů král\nJak na dlouhodržící linky?\nMinerální make-up je nutné nanášet na suchou a čistou pleť. Zároveň by ale pokožka měla být hydratovaná a připravená na dlouhý den. Proto je důležité se ráno namazat. Poté musíte nechat krém pořádně vstřebat a pak teprve můžete nanášet minerály. Což ve všední den ráno vám možná tolik času nezbývá. Vstřebání krému ale můžete urychlit vodou ve spreji. Vyberte si květinovou nebo květovou, fungovat bude i váš běžný toner nebo obyčejná voda. Stačí jenom obličej jemně poprášit. Voda pomůže zbytkům krémů se rychleji vstřebat a pleť bude lépe připravena na aplikaci pudrového make-upu.\nVodu ve spreji ale využijete ještě jinak. Poslouží skvěle pro finální úpravu nalíčení. Minerální make-up může totiž občas vypadat na pleti těžce a pudrově, hlavně pokud to neodhadnete a nanesete velké množství minerálů v jedné vrstvě. Lehká sprška vodou pomůže minerálům lépe přilnout k pokožce a také zabrání na pleti příliš pudrovému efektu. Stejně tak poslouží i během dne jako osvěžení líčení.\nSaloos / 125 Kč


Simón Coll čokoládová Čoko tužka mléčná čokoláda 30g | ČokoKing.cz\nDomů / Jídlo a nápoje / Potraviny / Trvanlivé potraviny / Čokolády, sušenky, cukrovinky / Čokolády / Simón Coll čokoládová Čoko tužka mléčná čokoláda 30g\nExkluzivní produkt Simón Coll čokoládová Čoko tužka mléčná čokoláda 30g od originálního výrobce Simón Coll nyní za cenu 60 Kč. Zobrazit celý popis\nUdělejte si radost produktem Simón Coll čokoládová Čoko tužka mléčná čokoláda 30g od oblíbeného výrobce Simón Coll - tento hit naleznete s úžasnou cenovkou 59,90 Kč.\nVše o Simón Coll čokoládová Čoko tužka mléčná čokoláda 30g za 59,90 Kč\nPouzdrem je možno kreslit. Jednotlivé "pastelky" jsou čokoládové tyčinky zabalené v barevném papírovém obalu. Rozbalování děti spolehlivě zabaví, zvládnou to i nejmenší ručičky 🙂\nNázev: Simón Coll čokoládová Čoko tužka mléčná čokoláda 30g\nUdělejte si radost produktem Simón Coll čokoládová Čoko tužka mléčná čokoláda 30g od kvalitního výrobce Simón Coll - tento artikl objednávejte v sezónní slevě za 59,90 Kč. Nakupujte v našem e-shopu za skvělé ceny. Naše heslo: kvalita, výhodná cena, prozákaznický přístup.


Jerome David Salinger - Kdo chytá v žitě (9) | Čtenářský deník | Český-jazyk.cz aneb studentský underground\nKdo chytá v žitě (9)\nKniha je studií vnitřního světa sedmnáctiletého, pubertou rozvráceného vnímavého chlapce. Upozorňuje na nebezpečí odlidštění člověka v situaci, kdy všechen cit a citové vztahy jsou nahrazeny prospěchářstvím. Hrdina, jenž se nechce zařadit mezi pokrytce, nedovede zapřít svou osobnost a všude ztroskotává, nekriticky zaujat proti učitelům i spolužákům. S jeho bezradností a nejistotou ostře kontrastuje touha být užitečný a prospěšný všem, které má rád.\nJ.D.Salinger nám ve svém psychologickém románu Kdo chytá v žitě představuje sedmnáctiletého Holdena Caulfielda. Hrdina nás v tomto částečně biografickém díle provádí jedním úsekem ze svého života, kdy ho před vánočními prázdninami už zase vyhodili ze školy. Neměl náladu tam ještě zůstávat, ani ještě chodit domů, tak strávil několik dní potulujíc se po New Yorku.\nHolden je typický rebelský puberťák, který má už po krk školy (ačkoli je velmi chytrý), skoro všechno nesnáší a chce uprchnout na západ. Kritizuje své vrstevníky, hlavně uniformní frajerské tajtrlíky, kterých byla plna jeho bývalá škola. Občas pohrdá i děvčaty, hlavně pro jejich schopnost zamilovat se do otravných chlapců a jejich společnou povrchní konverzaci. Rovněž nenachází porozumění ve světě dospělých, kterým přijde Holdenův způsob myšlení o světě příliš zbytečný, dětský a snivý, a kteří nechápou jeho opovrhování školou a společností. Z tohoto důvodu Holden vidí svou naději v dětech, v jejich neposkvrněnosti a v jejich schopnosti opravdu poslouchat, když člověk něco říká. Jeho nejdražším člověkem na světě je právě jeho mladší sestřička Phoebe, jíž se jako první se vším svěřuje, i když třeba ne vždy všemu rozumí. Stejně tak miluje svého staršího bratra - píše scénáře v Hollywoodu, což ovšem Holdena netěší, protože filmy (a v menší míře i divadly) opovrhuje, neboť je to podle něj povrchní záležitost a chození do kina ztráta času. Knihy má ale rád, stejně jako třeba cigarety. Když se to tak vezme, Holden toho ke štěstí mnoho nepotřebuje, horší je však tohoto štěstí při jeho neustálé deprimovanosti (zhnusením ze všeho co je na tomto světě špatného) dosáhnout, a tak stále pociťuje spíše chuť se zabít. Holden je vlastně ve společnosti outsider, i když má poměrně dost známých. Zkrátka mu nevyhovují hodnoty dnešní neupřímné doby, jeho přáním je odjet do přírody na ranč a jeho vysněným povoláním je hlídat děti, hrající si v žitném poli - a před pádem z útesu na jeho konci je případně zachytit. Jeho situace a postoj ke společnosti mi připomíná osud rytíře Dona Quijota, který se ve své době taktéž hnal za dávno zapomenutým ideálem. Holdenův boj je nakonec prohrán, neboť se všech svých plánů vzdal, aby donutil Phoebe (která chtěla odjet s ním), aby zůstala doma. Jeho sestra a její bezpečí jsou pro něj důležitější než jeho životní hodnoty. Třeba pochopil, že jeho kritický postoj ke světu (ať už je ten postoj "sebesprávnější") nikam nevede. Všeho se vzdal a možná se přizpůsobí, možná z něj bude taky frajerský tajtrlík.\nU některých knih, co jsem četla, mě chvílemi více upoutávala grafická úprava obálky, a to mě rozptylovalo od čtení. Exemplář knihy Kdo chytá v žitě, jenž se ke mně dostal, má obálku pojatou značně graficky nevkusně, což mě nutilo mít knihu stále v otevřeném stavu a číst si ji. Samozřejmě že to ale není hlavní důvod, proč se mi příběh Holdena zalíbil. Hlavním hnacím motorem příběhu je slangová mluva vypravěče - Holdena. Nemluví sprostě nějak často, ale užívá běžné obecné mluvy a různých jiných, dnes už neobvyklých, výrazů. Jednoduchá stavba vět a interakce se čtenářem budí dojem mluveného projevu, taktéž jako přehánění při uvádění množství či velikosti něčeho. Střídají se situace Holdenova přemítání o smyslu života a popis událostí během té doby. Pro čtenáře je lehké Holdena poslouchat, jako by byl jeho trochu zvláštní kamarád, ale nevím, jestli je pro každého snadné se s ním ztotožnit. Často jsem ho chápala, ale mnohdy byl na mě až moc pesimistický, necílevědomý a životně neuspořádaný.\nTato kniha by mohla být dobrým podnětem k mládežnické revoltě ku společnosti. Pro mě byl Holden spíš jakýmsi odstrašujícím příkladem, zároveň jsem si však užívala jeho prazvláštního světa, který sama asi nezažiji. Ne že bych neměla odvahu všemu se postavit, možná že jsem jen spokojená s tím, jak to ve společnosti funguje. Kdyby totiž nebylo tajtrlíků, nevynikali by tolik ti, co tajtrlíky nejsou.\nZdroj: Mysteriouz, 07.05.2010\nJerome David Salinger - Kdo chytá v žitě (9)\nantonyma červený drak líčení prahy vyhoření básnická povídka pravý přítel jean baptiste terry nonsens trapne chvile démétér barbora dialogus korespondence Joanne rowlingová Jesličky automaty průmyslová revoluce romance pro po nás potopa popravit Tary Stefan Zweig Tetování krví souhrn Zoufalství doporučení slunce svití Maltský žid August, August, August\nPočítadlo: 472 170 952


čtvrtek 22. březen 2018 - zahájení v 9:00 hodin (9:00 - 13:30 h)\nZmíněná novela vešla v platnost dne 19. 9. 2016 pod č. 298/2016 Sb. (v roce 2017 byl zákon opět změněn novelou správního řádu)\n2) Spisová služba: Operace související s příjmem, evidencí, zpracováním, vyřizováním, podepisováním, ukládáním a skartací dokumentů - spisová služba v analogové i elektronické podobě – viz vyhláška č. 283/2014 Sb., která mění vyhlášku č. 259/2012 Sb. o podrobnostech výkonu spisové služby. Návaznost operací spisové služby na systém datových schránek. Informace o systému administrativy u původců bez povinné spisové služby.\n3) Skartační řízení: Podrobnosti přípravy a průběhu skartačního řízení a jejich odlišnosti u veřejnoprávních a soukromoprávních původců, předávání archiválií do veřejných archivů. Specifika skartačního řízení dokumentů v elektronické podobě, příprava jeho realizace.\nKURZ Spisová a archivní služba - uchovávání a vyřazování dokumentů v praxi veřejnoprávních a soukromoprávních původců 2018 22.03.2018


Lyžařská střediska Ledovec Kaunertal - hotel na sjezdovce - jízda na lyžích\nÚvodní stránka Rakousko Ledovec Kaunertal střediska\nObec Kaunertal se rozléhá v celé zadní části údolí a okouzlí vás malebnými vískami na samotě a pěknými vesničkami podél úzké silnice. Hlavním střediskem je Feichten v nadmořské výšce 1 275 m. Vychutnejte si zimní přírodu a příjemnou atmosféru Kaunertalu před kulisou vrcholků a nedalekého ledovcového lyžařského střediska. Místní vlek Erspenhang je ideální spíše pro první kroky na lyžích. Několik hostinců a restaurací se navíc těší na to vás …\nLyžařská střediska Ledovec Kaunertal


LENFEST - lněné setkání s pohádkou - Památník Karla Hynka Máchy - Vlastivědné muzeum a galerie v České Lípě -Do Muzea!\nLENFEST - lněné setkání s pohádkou\nV pobočce českolipského muzea, Památníku K. H. Máchy v Doksech se 23. července 2016 uskuteční první – pilotní – ročník LENFESTU. 11 - 16 hodin. Vstupné zdarma!\nNa zahradě Památníku K. H. Máchy v Doksech se představí jeden z pořadatelů JEN LEN ateliér s ruční intuitivní výšivkou. Výrobu lněného papíru předvede Michal Gorec, majitel ruční papírny\nPAPYREA ve Zdislavě. Do papírnického řemesla se děti i dospělí mohou sami ponořit a dozví se také spoustu nového o jeho historii a technikách.\nKOUKOL V OBILÍ je malá dílna z Volfartic, kde se její zakladatelka, rovněž velká milovnice lněného textilního materiálu, zabývá jeho zpracováním – předením na kolovratu. Ukázku doplní prodejem ručně šitého lněného zboží. Další účastnicí je PIMPINELLA s nápaditými dekoracemi pro malé i velké.\nNezapomínáme ovšem ani na len, jako potravinu. FLORIAN CAFÉ z České Lípy chystá pro návštěvníky dobroty s lněnými semínky a lněným olejem. A také své tradiční domácí limonády a kávu. Protože byla o lnu napsána jedna úžasná pohádka, nemůže chybět ani na našem setkání. Příběh o třech přadlenách uvidíte na zahradě Památníku K. H. Máchy v podání Markéty Sýkorové z Naivního divadla Liberec v 11:30 a ve 14:00 hodin.


Po dětech střílel z okna a poranil je - Karlovarský deník\nPo dětech střílel z okna a poranil je\nKarlovy Vary – Hodně hloupou zábavu si vymyslel pětadvacetiletý muž, který z okna střílel po živých cílech z airsoftové zbraně.\nKe střelbě došlo ve Vančurově ulici a podivín si vzal na mušku děti, které pobíhaly po hřišti, kde se právě konal trénink mladých fotbalistů. „Plastové kuličky vystřelené z této zbraně je opakovaně zraňovaly na různých místech těla. Zasaženým střelbou způsobil bolestivá poranění. Střelec byl policisty zadržen,“ uvedla mluvčí krajské policie Zuzana Týřová. Kriminalisté zahájili proti 25letému muži trestní stíhání a obvinili ho ze spáchání přečinů ublížení na zdraví a výtržnictví. „Za uvedené jednání mu v případě prokázání viny hrozí trest odnětí svobody na jeden rok až pět let,“ poznamenala k případu policejní mluvčí.


Chůva do zahájení povinné škol. docházky - Diskuse - eMimino.cz\nZasloužilá kecalka 855 příspěvků 4 inzeráty 17.07.19 09:44\nKurz - chuva do zahájení škol. dochazky\nAhoj, mate prosím s tímto kurzem zkušenosti?\nZasloužilá kecalka 778 příspěvků 44 inzerátů 17.07.19 10:26\nNe a ani jsem o něm neslyšela…\nNeúnavná pisatelka 15941 příspěvků 17.07.19 10:32\nA seženeš práci?\nZasloužilá kecalka 696 příspěvků 17.07.19 10:39\nNevím, jaké procento populace by bylo ochotno za takovou službu platit. Já rozhodně ne, dítě mi nikdy do žádné školky nechodilo, a už ani chodit nebude. Vzdělávám doma, ale sama. Většina rodičů si takový luxus dovolit nemůže a děti mají od útlého věku v různých zařízeních předškolního typu. Služby chůvy bych byla ochotná využít v případě krajní nouze, když bych nesehnala jiné hlídání. Rozhodně bych si ale nepřála, aby se pokoušela mi dítě jakkoliv vzdělávat.\nNeúnavná pisatelka 15941 příspěvků 17.07.19 11:03\ntak chůva pracuje i ve školce\nKecalka 261 příspěvků 17.07.19 11:10\nJa tedy mela posledni dva roky pred skolou chuvu, ale jenom na odpoledne. Duvodem byla skuecnost, ze jsem po obede nechtela spat a ve skolce to tenkrat proste bylo povinne a matka nemohla mit castecny uvazek. Na chuvu vzpominam moc rada, ale ona na me asi ne terorizovala jsem ji stolnimi hrami…\nZasloužilá kecalka 696 příspěvků 17.07.19 11:20\nAno, v soukromém sektoru, ale řekla bych, že i v soukromých předškolních zařízeních budou preferovat člověka s pedagogickým vzděláním pro MŠ. V jeslích zase spíš střední zdravotnický personál.\nNeúnavná pisatelka 15941 příspěvků 17.07.19 11:35\nne i ve státních školkách\nKecalka 414 příspěvků 17.07.19 12:12\nJe koukám že tady tomu většina z vás vůbec nerozumí a přesto „radí“… Jestli sežene práci s tímhle kurzem, ve větším městě stoprocentně. Může dělat v DS, ve státních MŠ a i v jeslích nebo v chůvu v rodinách buď na sebe nebo pod nějakou agenturou. Ve školkách jsou chůvy většinou na dopoledne, na zkrácený úvazek jako pomoc k malým dětem dvouletým s hygienou, se sebeobsluhou apod. Přímo s kurzem zkušenost nemám ale znám dost holek co ho dělaly a teď pracuji v DS.\nPovinná školní docházka v UK\nPovinná česká školní docházka\nKombinované studium Liberec - pajdák


Přátelé, snad naposledy zasedla hard & heavy & metalová rada nedočkavých rockerů, abychom prostudovali aktuální výhled na rozvolňování, opatření atd. Jasných informací je pomálu, tak zase rozhodujeme o vaší i naší TRAKTOR & Dymytry koncertní budoucnosti s nejistou vizí, která se už snad splní.\nNecheme vás dále mást a každý týden posouvat víkendové akce... A zároveň trošku věříme v osud, protože v Plzni jsme vloni začali, a nakonec objeli většinu zastávek, které přes to všechno díky vám byly úžasné!\nA tak jsme přeplánovali Monster Meeting 2021 s touto vizí:\n6.8. Liberec (přeloženo z 14.5.)\nVěříme, že situace se bude nadále zlepšovat a v létě se dočkáme časů, kdy si budete moci užít koncert bez respirátorů, s pivkem v ruce, bez obav, tak jak si po tom roce čekání zasloužíte!\nOmlouvám se všem, kterým tyto změny komplikují plány...a posté děkujeme za trpělivost a pochopení... Vstupenky samozřejmě zůstávají stále v platnosti, snad je po té době ještě najdete... Díky, díky, díky...\nV roce 2021 proběhne druhý ročník koncertního projektu oblíbených rockových interpretů! V rámci open airy odehrají kapely pro fanoušky rocku a metalu speciální společný koncert na velkém pódiu s výpravnou scénou a špičkovou technikou.\nMůžete se těšit na dva plnohodnotné sety, několik dalších festivalových hostů a hlavně speciální hudební zážitek, který se odehraje pouze v rámci tohoto tour od března do září.\nZ důvodu přesunutí akce Monster Meeting do Open Air rušíme V.I.P. kategorii vstupenek.\nVstupenky kupujte v síti Ticketmaster a Ticketportal\nStání - pro držitele V.I.P. karet\nZTP/P – vozíčkář 540,- Kč, doprovod 0,- Kč\nZTP/P – nevozíčkář 599,- Kč, doprovod 0,- Kč\nStání - děti do 12 let včetně (pouze v doprovodu osoby starší 18 let)\n28. 7. - 20:00


Bez-realitky, bez-řidiče nebo radši bez-starostí? – bez-starosti.cz\nV rádiu můžete slyšet, jak Vám realitka ukousne balkón, ale pokud tomu tak opravdu je, měl by někdo otevřít lidem oči a upozornit je, že jakýkoli „bezrealitkový server“ jim utrhne rovnou celou střechu.\nMajitelům těchto serverů je naprosto jedno za kolik prodáte nemovitost, anebo zda jí vůbec prodáte. Jediné, o co jim doopravdy jde je lživou reklamou dostat k sobě co nejvíce lidí, kteří jim zaplatí za inzerci. K čemu Vám je ušetřit pár procent na provizi, když prodáte nemovitost pod cenou, než jakou by Vám z ní dostal opravdu kvalitní makléř, který do svých propagací na rozdíl od těchto serverů investuje? Nebo jste si snad všimli, že by tyto servery nějak zvlášť propagovaly nemovitosti v jejich nabídce? Jediná reklama, do které investují je ta, která má vytvořit negativní emoce a smýšlení o realitních makléřích, protože jenom ta jim vydělá peníze.\nPokud zrovna prodáváte svou nemovitost a líbilo by se Vám ji prodat bezpečně a za nejvyšší možnou cenu, tak se neváhejte podívat na nabídku mých služeb na webových stránkách www.jansznapka.cz. Jako bonus zde najdete i e-book a checklist „100 kroků k prodeji za nejvyšší možnou cenu“ ke stažení.


Pokoje na prodej Krchleby (Kutná Hora) | TISCALI, s.r.o.\nAktuální nabídka pokoje na prodej Krchleby (Kutná Hora) denně zásobovaná stovkami realitních kanceláří. Vyberte si pokoje na prodej Krchleby (Kutná Hora) než Vás někdo předběhne.\nKategorie pokoje na prodej Krchleby (Kutná Hora) se neobjevuje v nabídce tak často. Hledáte-li pro sebe, rodinu či přátele pokoje na prodej Krchleby (Kutná Hora) neváhejte ani chvilku a pokud Vás některá z nemovitostí osloví je dobré kontaktovat prodejce či makléře. Většinou je pokoje na prodej Krchleby (Kutná Hora) právě druhem nemovitosti, který je obvykle hledaný a díky menší četnosti v nabídce je hojně poptávaný.\nLevné pokoje na prodej Krchleby (Kutná Hora)\nPrávě hledáte své nové bydlení či jiný druh nemovitosti v kategorii pokoje na prodej Krchleby (Kutná Hora), pokud v této kategorii nemůžete nalézt vhodnou nemovitosti zkuste i kategorii následující pokoje Krchleby (Kutná Hora), a to pokoje na prodej Krchleby (Kutná Hora), pronájem pokoje Krchleby (Kutná Hora), dražby pokojů Krchleby (Kutná Hora).\nPokud nalezené nemovitosti v kategorii prodej pokojů Krchleby (Kutná Hora) nesplňují Vaše představy, rozšiřte své hledání na nemovitosti v následujících kategoriích pokoje Krchleby (Kutná Hora), pokoje na prodej Krchleby (Kutná Hora), pronájem pokoje Krchleby (Kutná Hora), dražby pokojů Krchleby (Kutná Hora).\nNehledáte pokoje na prodej Krchleby (Kutná Hora) ?\nPokud jste v této kategorii pokoje na prodej Krchleby (Kutná Hora) omylem a hledáte jiný typ nemovitosti zkuste si vybrat z následujících :\nDalší lokality v okolí pokoje na prodej Krchleby (Kutná Hora)\nPro ještě lepší výsledek ve Vašem hledání v kategorii pokoje na prodej Krchleby (Kutná Hora), si můžete upřesnit lokalitu pro Váš současný výběr pokoje na prodej Krchleby (Kutná Hora). Určitě lépe naleznete pokoje na prodej Krchleby (Kutná Hora), který hledáte.


Trump podepsal exekutivní příkaz proti zdravotnímu programu Obamy - Novinky.cz\nNovinky.czZahraničníAmerikaTrump podepsal exekutivní příkaz proti zdravotnímu programu Obamy\nPrezident Barack Obama se zdraví s nastupujícím prezidentem Donaldem Trumpem před ceremoniálem u Kapitolu. Foto: Carlos Barria, Reuters\n21. 1. 2017, 7:20 – Washington • Aktualizováno 21. 1. 2017, 9:42\nNový americký prezident Donald Trump podepsal krátce po páteční inauguraci v Oválné pracovně Bílého domu první exekutivní příkaz. Nařizuje v něm federálním orgánům minimalizovat finanční zátěž spojenou se zdravotním programem exprezidenta Baracka Obamy, než bude program zvaný Obamacare zcela zrušen. Informovala o tom v sobotu agentura AFP s odvoláním na šéfa prezidentské kanceláře Reince Priebuse.\nPříkaz má snížit finanční zátěž pojištěnců, pojišťovatelů i poskytovatelů zdravotní péče. Neznamená, že by program skončil, ale nařizuje ministrovi zdravonictví i dalším úřadům, aby v tomto směru interpretoval zákon tak volně, jak to jen lze.\nPodle CNN podpis značí, že prioritou Trumpa bude demontáž systému, který nově poskytl zdravotní pojištění 20 miliónům Američanů. Obama přitom ještě před nástupem do funkce mluvil o zdravotním pojištění pro všechny, které ani Obamacare nezajistila.\nPodle kritiků je program nákladný a otevírá sektor zdravotních služeb nežádoucímu vměšování státu, když poškozuje konkurenční prostředí zdravotních pojišťoven.


.net - NET Remoting Speed a VPN - CoreDump.biz\nNET Remoting Speed a VPN\nJá jsem pracoval na projektu, který používá .NET Remoting pro komunikaci mezi klientskou aplikací a objektu serveru. Pro vývoj, klient, server, a databáze MSSQL jsou všechny běžící na mém lokálním počítači vývoj.\nKdyž jsem pracoval v kanceláři je citlivost je v pohodě.\nNicméně, když jsem pracovat z domova rychlost je výrazně pomalejší. Mám-li se odpojit od sítě VPN, urychluje (I věřit, ale možná je to jen zbožné přání). Pokud bych vypnout svůj bezdrátové připojení zcela okamžitě zrychlí na plný plyn.\nMůj předpoklad je, že vzdálené komunikace provoz je směrován přes nějaký bod, který zpomaluje všechno dolů, i když mé domovské routeru a / nebo VPN.\nMá někdo nějaké nápady, jak vynutit vzdálené komunikace provoz zůstat úplně lokalizované?\nPoložena 07/08/2008 v 16:21 2008-08-07 16:21\nzdroj uživatelem Donovan Woodside\nPracoval jsem na projektu loni v létě, který vyžaduje některé docela těžké úpravy .NET Remoting. Nepamatuji si všechna specifika, ale kdybychom měli více než jedno síťové rozhraní, mohli bychom se dostat realizaci out-of-the-box Remoting spolehlivě zjistit, který z nich vzdálené komunikace provoz pochází, který dělal hrozné věci výkon. Zní to jako podobný, ne-li stejné, problém.\nOdpovězeno 08/08/2008 v 11:28 2008-08-08 11:28 share\nzdroj uživatelem Jason Sparks\nNemám žádné připojení VPN na svém aktuálním počítači, ale někde ve vlastnostech protokolu TCP / IP pro připojení tu políčka označte, že používáte vzdáleného hostitele jako brána, nebo něco takového.\nTo mi kdysi způsobil spoustu problémů, protože celý svůj provoz by jít přes VPN a pak zase zpátky, i když jsem chtěla dělat něco na místě.\nOdpovězeno 12/08/2008 v 22:45 2008-08-12 22:45 share\nzdroj uživatelem Ralph Willgoss\nMožná, že v průběhu vývoje byste mohli použít IPC vzdálené komunikace kanálu, který používá pojmenované kanály namísto TCP. Jsou-li vaše vzdálené komunikace kanály nastavit prostřednictvím konfiguračního souboru a pak nebudete ani muset překompilovat.\nnašel jsem odkaz níže bylo užitečné při nastavování IPC kanál.\nOdpovězeno 21/09/2008 v 20:10 2008-09-21 20:10 share\nMěl jsem stejný problém, kdy bezprostředně po odpojení věci jsou ohromně lepší.\nPokud používáte Windows VPN, budete muset změnit výchozí nastavení. To přinutí připojení používat dálkové router jako bránu, zatímco připojen. Vydáte-li se na vlastnosti pro připojení, a pak na kartu sítě. Vyberte TCP / IPv4 a jít do nemovitostí. V tomto okně vyberte možnost Advanced ... a bude existovat možnost použít výchozí bránu vzdálené síti, ujistěte se, že to není kontrolována. To by mělo pomoci nesmírně.\nOdpovězeno 16/10/2009 v 18:03 2009-10-16 18:03 share\nVýkon HttpWebRequest pomocí POST\nE-mailem přílohu v aplikace C # Windows\nNET, proč ne atributy deklarována na rozhraní vrácena při volání Type.GetCustomAttributes (true)?\nVýjimka při použití základního ověřování http v WCF\nDllImport atribut s CharSet nefunguje na .NET4.0\nJe možné získat .NET Remoting MarshalByRefObject práci ačkoli VPN\nKombinace v seznamu (List (Object))\nJe možné použít čekají s dotazem, který používá vlastní funkci\nAnimovat přechod barev na řádek v C # .NET\nJak šifrovat a dešifrovat cookie beze změny všechny stránky kód do existujícího projektu


ÚvodSportovní potřeby, sport obchodFitness & SPASportovní výživaSacharidyReflex Nutrition Instant Mass Heavy Weight 5,4kg Čokoláda\n220 Kč (11%)\nDoplněk stravy gainer Reflex Nutrition Instant Mass Heavy Weight 5,4kg Čokoláda dnes za pouhých 1 979 Kč je skladem a můžete si ji osobně vyzvednout na naší kamenné provozovně Zlín po předchozí objednávce. Pokud si Reflex Nutrition Instant Mass Heavy Weight 5,4kg objednáte dnes, zásilka k Vám dorazí v pondělí 23.10.2017. Nákupem dnes ušetříte 220 Kč oproti standardní maloobchodní ceně.\nPotřebujete poradit s výběrem produktu doplněk stravy gainer Reflex Nutrition Instant Mass Heavy Weight 5,4kg Čokoláda? Zeptejte se prodavače.


PERRIS LEATHERS UKECL-6658 Popruh pro ukulele\nPERRIS LEATHERS UKECL-6658\nPopruh pro ukulele | HN162507\nFirma Perris Leathers vznikla v roce 1998 a od té doby se etablovala jako výrobce velmi kvalitních, nejen kytarových popruhů. Její výrobky charakterizuje použití odolných materiálů, klasických i moderních přístupů ke zpracování textilu a široká škála designů. Díky tomu si z jejich nabídky mohou vybrat všichni milovníci stylových doplňků, které vydrží.\nTento popruh je určený pro ukulele. Pohodlně ho připevníte zavěšením plastového háčku do ozvučného otvoru vašeho nástroje. Je vyroben z kvalitní bavlny, které nechybí zpevňující prvky z kůže. Samozřejmostí je nastavitelnost délky pomocí přezek. Vyrábí se v kanadě.


Děsuplná tajemství: Únikovka dle výběru pro 2–4 | Slevomat.cz\nDěsuplná tajemství: úniková hra podle výběru ze 2 místností pro 2–4 hráče\n1 / 6 Dejte dohromady partu 2–4 důvtipných hlav, poberte své detektivní náčiní a vrhněte se do tajemného příběhu, který budete muset rozlousknout, jinak je s vámi amen! V Lostrooms.cz zažijete dobrodružství, při kterém potrénujete mozkové závity i schopnost spolupráce.\n3 / 6 Pořádně pokroutíte své mozkové závity.\n4 / 6 Na rozluštění všech hádanek máte 60 minut.\n5 / 6 Lostrooms mají skvělé hodnocení – hráči chválí obsluhu, rébusy i prostředí.\n6 / 6 Termín hry si zarezervujte předem pomocí on-line formuláře.\nHráči hodnotí skvěle obsluhu, prostředí i rébusy\nObě pobočky blízko stanic MHD\nHrát je možné v angličtině, češtině i ruštině\n1 úniková hra podle výběru pro 2 osoby (60 minut):\nKaždou z her je možné absolvovat v češtině, angličtině nebo ruštině\nRezervace: termín hry si zarezervujte on-line na www.lostrooms.cz:\nPodívejte se na aktuální dostupnost jednotlivých místností:\nU vybrané hry klikněte na „Rezervovat hru“.\nVyplňte kontaktní údaje. Do pole „Comments“ uveďte kód voucheru.\nVyberte si v rezervačním kalendáři volný termín.\nOdešlete závaznou rezervaci.\nHra trvá maximálně 60 minut a následující skupina začíná 10 minut po vás. Případný pozdní příchod vám ubírá cenné minuty ze hry, což může ovlivnit vaši úspěšnost. Pro překonání všech nástrah potřebujete maximum možného času. Je doporučeno dorazit o 10 minut dříve, aby vám mohl personál před samotnou hrou vše vysvětlit.\nNabídku doporučujeme pro děti od 14 let.\nDěti nad 10 let už si hru užijí, nicméně pro všechny děti do 15 let je nutný doprovod rodičů/dospělých.\nZměna rezervace je možná nejpozději 24 hod. předem přes rezervační systém na webu, e-mailem na adresu konkrétní pobočky nebo telefonicky.\nPokud se na hru nedostavíte, nebo ji zrušíte pozdě, voucher propadá.\n850 Kč 799 Kč\n1 úniková hra podle výběru pro 3–4 osoby (60 minut):\nTenhle zážitek bude jednoduše únik-átní!\nVražda v pařížském hotelu? Odvážný vědecký pokus? Paralelní svět? Útěk z věznice? Duchařská škola? Nebo absolutní tma? Dejte dohromady partu 2–4 důvtipných hlav, poberte své detektivní náčiní a vrhněte se do tajemného příběhu, který budete muset rozlousknout, jinak je s vámi amen! V Lostrooms.cz zažijete dobrodružství, při kterém potrénujete mozkové závity i schopnost spolupráce.\n„Moc pěkně zpracované, detektivem na vlastní kůži. Výborná atmosféra.“ – Dana, 08/2018\nVáš tým se ocitne ve vybrané místnosti, a jakmile se otočí klíč v zámku, poběží vám čas. Zvládnete během 60 minut rozluštit kódy? Vyřešíte důmyslné hlavolamy? Odhalíte schované indicie a dostanete se z pokoje ven? Budete muset zapojit veškeré detektivní schopnosti i nervy ze železa – tady jde o hodně!\nZáhady k rozlousknutí\nZahrajte si únikovou interaktivní hru v absolutní tmě, kde nic nevidíte a můžete věřit jenom svému sluchu a přátelům. Jen skutečný tým dokáže najít cestu ven!\nPřečtěte si o hře více.\nZáhadnou vraždu v pokoji pařížského hotelu mohou odhalit jen nejlepší agenti CIA. Abyste stihli utéct z místa zločinu během 60 minut, musíte být důvtipní, všímat si detailů a zapojit logické myšlení.\nÚnikovka Advokát byla výborná volba! Díky zajímavému příběhu a netradičním úkolům nám čas strávený v místnosti uběhl raketovou rychlostí.\n4,5/5 (1 021 hodnocení)\nKrásné prostředí. Skvělý přístup roommastera.\nSkvělý room-master a promakaná hra Velký Třesk. Poradí si v ní ale spíše znalci The Big Bang Theory, takže doporučujeme nějakého s sebou :-)\nHodnocení všech akcí podnikuZábavné a dobrodružné únikové hry pro celou rodinuÚnikový pokoj Black room od LostroomsÚnikový pokoj Hôtel Le Marais od LostroomsDěsuplná tajemství: úniková hra podle výběru ze 2 místností pro 2–4 hráčeStřašidelná úniková hra Velký třesk až pro 4 osobyVzhůru za dobrodružstvím do paralelního světa: Únikovka Portál až pro 5 hráčůVíce zážitků v jednom dárku: přednabitá permanentka na únikové hry LostroomsDokážete uniknout? Únikové hry Portál a Za hranicemi vědyVzhůru za dobrodružstvím do paralelního světa: Únikovka Portál pro 2-4 hráče\nKrásná hra, milá obsluha.\nHodnocená nabídka: Úniková hra pro 2–4 os.: výběr až ze 4 místností\nByli jsme u Lostrooms po 3! Zatim pokazde nadseni! Dobre promyslena mistnost.\nMohlo byt vice ukolu…\nŠpatně připravená hra (pár úkolů už bylo vyřešených a když jsme přišli na řešení, tak logicky nedávalo smysl, když už to bylo hotové), některé „komponenty“ ne zcela funkční. Celkově příběh hry se mě osobně nezdál moc povedený. Poslední úkol doteď vůbec nechápu. Původně jsme chtěli jít na Advokáta, ale toho zrušli, škoda. Nicméně nezanevřu, zkusíme jinou místnost.\nÚtek z vězení: Velice originální provedení, i přes velmi intimně malý prostor, zde bylo více než dost hádanek a hlavolamů, vše fungovalo bez větších problémů, roommaster sympatický, dobře komunikoval, prostě není co vytknout, už se těšíme na příště :-)\nNaprosto skvely personal. Bohuzel jsem si uvedomila, ze jsem v mnou vybrane mistnosti pred lety byla a nastesti byl personal tak hodny ze pokoj vymenil. Utek z vezeni byl napinavy, hra vyborne pripravena. Jeste ze maji vice pokoju, protoze se urcite planujeme vratit:)


www.thia.estranky.cz - Jak Harry ke štěstí přišel - Jak Harry ke štěstí přišel\nÚvod » Jak Harry ke štěstí přišel » Jak Harry ke štěstí přišel\nDraco si položil hlavu na mé rameno a upřel na mě své obrovské šedé oči.\nOdložil jsem spis, který jsem si právě znovu pročítal, vedle sebe na pohovku a maličko jsem se na Draca zamračil. Věděl jsem dobře, co znamená ten tón, kterým mě oslovoval. Tenhle konkrétní nádech, se kterým vyslovoval mé jméno byl prostě jiný než všechno ostatní.\n„Musím zítra do práce,“ upozornil jsem ho. „Mám případ.“\nPřitulil se ke mně.\n„Myslím to vážně,“ napomenul jsem ho.\n„Ale já s tebou vážně chci dnes v noci mít sex.“\nDraco dovede být tvrdohlavý.\nS povzdechem jsem lehce projel prsty jeho platinové hebké vlasy.\n„Jak to pak mám ale podat svým podřízeným?“ namítnul jsem.\n„Sveď to všechno na mě, já to unesu,“ zavrněl.\n„Takže jim zítra ráno řeknu: Sorry, kluci, ale celou noc mě šukal můj přítel, takže tuhle práci budete muset udělat místo mě, protože jsem naprosto rozhozenej?“ nadhodil jsem. „Víš dobře, že to by asi nešlo, Draco. Už i tak mám pocit, že mě někteří bystrozorové neberou moc vážně.“\n„To zní, jako bys to se mnou ani dělat nechtěl.“ Draco se ode mě odtáhl, přehodil si nohu přes nohu a beze spěchu si zapálil cigaretu. „Ale co,“ dodal pak, „nechám tě pracovat, bylo by vážně divné, kdybych tě musel k sexu nutit. Zabavím se prostě někde jinde.“\n„Tak to ne,“ bránil jsem rychle rovnováhu našeho vztahu. Nedá se říct, že bych přehnaně žárlil, ale Justin, Blaise a dokonce i Dean Draca neustále někam zvou a to i přes to, že se mnou chodí už skoro tři roky. Často mě napadá, jak šílené je, že zrovna v našem ročníku se sešlo tolik gayů. Možná je za tím nějaká tajná konspirace nebo něco podobného. Každopádně každý chceme mít Draca Malfoye pro sebe. Ale já jsem ho vyhrál. A nenechám žádného z těch tří (vždyť po něm jede i Dean! Dean, proboha!) přivlastnit si něco, co je moje.\n„Neměl bys dělat ukvapený závěry. Neříkám, že nechci, jen bys mohl prostě být, víš… jemnější. Je dost těžký vyšetřovat, když se nemůžu normálně posadit, postavit a vlastně ani chodit, protože mě děsně bolí zadek.“\nDraco si zastrčil uvolněné prameny stříbřitých vlasů za ucho a potáhl z cigarety.\n„Teď si připadám hrozně nepřitažlivý, Harry.“\nSlovo nepřitažlivý vyznělo z jeho plných lososových rtů neuvěřitelně nepatřičně, a zůstalo váhavě viset mezi námi, kousek od jeho alabastrově dokonalé pokožky a bezchybné postavy v drahém, šedě zbarveném roláku, který byl na dotek jako z plyše a v úzkých, o odstín tmavších, džínech.\n„To ani nemůžeš myslet vážně,“ zamumlal jsem.\nPokrčil lehce rameny. „Odmítáš mě, tak co si mám myslet?“\n„Jen tě žádám, abys byl trochu ohleduplný. Nemáš tušení jaké to je…“\n„To nemám,“ přisvědčil a vypláznul na mě uličnicky špičku jazyka. „Nikdy nepřebíráš iniciativu.“\nTo byla výzva. Protože já poznám výzvu, když se přede mnou objeví.\nDraco přimhouřil oči. „Těžko můžu vědět, jaké to je, když jsem nikdy nebyl v podřízené pozici…“\n„Ale ty bys stejně nikdy nic takového neudělal, že?“ řekl klidně a zamáčknul cigaretu do stříbrného elegantního popelníku, který k němu připlul vzduchem.\n„Řekl sis o to,“ zašeptal jsem.\nHarry usnul jako malé dítě, ale nedivím se mu. Aktivita v sexu člověka vážně dokáže vyčerpat. Příjemně vyčerpat, myslím.\nNemůžu uvěřit, že trvalo tak dlouho, než jsem ho konečně přiměl, aby mi to udělal. Ale stálo to za to.\nNikdy ho nenapadlo, že by mohl převzít kontrolu. Vím, že byl přesvědčený, že to tak chci, protože se – jak on by to nazval – v takových věcech vyznám. Což je pravda. A navíc, nebylo vůbec špatné šukat Chlapce, který přežil. Ale takhle to bude ještě lepší. Harry se může vytahovat v práci se svým nově nabytým… hm… sebevědomím a já si můžu klidně vzít kdykoliv volno, kdybychom to náhodou někdy přehnali. Jako dneska.\nŘekl bych, že tahle změna nám prospěje.\n(Lyn, 5. 5. 2017 10:42)\n*připitomněle se usmívá*\n(Alexis, 3. 3. 2009 19:38)\n(Memorin, 2. 3. 2009 16:59)\nAutor by měl vědět, že píše velice dobře. Já zase miluju tvé psaní, takže jsme si rovny.\nZůstala jsi u páru Harry/Draco a vůbec to není ohrané, natož neoriginální. Oceňuji to.\n(Alexis, 2. 3. 2009 12:36)\nDíky, Memorin. :) Miluju tvoje komentáře, opravdu. :) Zdá se, že ať si Osud dělá, co chce, jsem prostě nezničitelná. :) :) I když bych se nechtěla rouhat. ;) Baví mě psát a slash mám ráda. Takže uvidíme. ;)\n(Memorin, 1. 3. 2009 19:09)\nTohle bylo… jiné… přesto jde cítit z psaní… Alexis. Vždycky se mi líbilo, jak jsi popisovala Draca. Možná právě proto mají tvé povídky tvůj specifický dech života.\nLehké, téměř bez děje. Smyslné a briskní.\nKrásně se to četlo. Jeden kousek normálního nenormálního dne.\nKlidně bych ocenila víc takových povídek, třebaže nejsou u tebe zrovna obvyklé.\nJsem ráda, že jsi pořád tady. Od těch dob minulosti slashe, jdeš stále těmi kroky s námi.\nOhledně Sladkých 17, nechám to na Tobě. Mé představy směřují spíše do prostoru, nežli v dál. :-)\n(Alexis, 27. 2. 2009 19:36)\nDíky, holky. :)Nemůžu nic zaručit, ale nepopírám, že orodování na mě proti mé vůli působí. :) :)\n(darken, 27. 2. 2009 4:23)\nJé, to bylo hezoučké, prsotě milé... Hrozně se mi to líbilo. :)\nMmch. přidávám se k Clem s orodováním za šťastný konec v Sladkých sedmnáct. :o)\n(Clemenza, 26. 2. 2009 21:46)\nA zabudla som orodovať za nedepresívny koniec v Sladkých 17. Tak orodujem teraz... :)))\n(Alexis, 26. 2. 2009 21:42)\nDíky, byla jsem z toho dost nervózní, nejsem zvyklá psát "takhle" ... :)Jsem ráda, že se vám to líbí. ;)\n(Clemenza, 26. 2. 2009 20:09)\nNedepresívna poviedka a skutočne sweet:) Mám teraz zlepšenú náladu o 100 bodov. Ďakujem:)\n(Alexis, 26. 2. 2009 17:35)\n(Akiko, 26. 2. 2009 13:11)