Obludárium - Zatrolené hry\nDámy a pánové pojďte blíže! Uvidíte nevídané, uslyšíte neslýchané! Naši lovci pro vás pochytali ta nejexotičtější zvířata, která kdy běhala, lezla, plavala či létala po této zemi. Jen si dejte pozor a nepřistupujte moc blízko ke mřížím - pro spoustu z nich jste vy, lidé, vítanou svačinkou!\nNa začátku hry se doprostřed stolu nachystá společná deska, na kterou se položí zásoba tolarů a hracích karet. Zároveň se zde skrytě nachystají čtyři hlavní úkoly sezóny a vyloží se zde karty půjček, které si hráči budou v průběhu hry brát. Každý hráč dostane 2 karty startovních zemí, které si vyloží před sebe lícem nahoru. Dále si každý vezme čtyři tolary a svoji desku hráče. Poté každý hráč dostane 8 karet a hra může začít.\nHra probíhá tak, že hráč „použije“ jednu z karet, které má právě v ruce. Kartu buď zahraje (vyloží jí a provede patřičnou akci podle druhu karty) nebo si ji uloží na později. Za uložení karty vždy zaplatí jeden tolar. Po vybrání karty (a před jejím zahráním či uložením), předá balíček karet, ze kterých vybíral hráči po levici (systém draftu).\nKarty země: Základní kartu země vykládá hráč před sebe. Počet takto vyložených karet země není omezen. K dispozici je 6 druhů krajů (les, temnozem, povětří, jeskyně, hlubiny a krajina snů). Zároveň je možné hrát vzdálené kraje, což jsou země, které pro své vyložení požadují mít již vyložený určitý počet zemí daného druhu (kolik zemí to je, je vyznačeno symbolem dané země na kartě vzdáleného kraje). Každá vyložená země má určitou hodnotu - body průzkumu. Ty udávají úroveň monstra, které může být v dané zemi uloveno.\nKarty exotických tvorů (monster): Každá karta monstra obsahuje symbol krajiny země, ve které může být chyceno. Výjimkou jsou snová monstra, která mohou být polapena v jakékoliv krajině. Zároveň karta uvádí úroveň monstra, což je číslo, které udává jak vysoká musí být úroveň průzkumu dané země, aby mohlo být dané monstrum polapeno (vyloženo). Např. monstrum s hodnotou 3 je možné vyložit do tří zemí s hodnotou 1 nebo do dvou zemí, jedné s hodnotou 1 a druhé s hodnotou 2. Na kartě monstra může být také uveden symbol běsnění, který se vyhodnocuje na konci dané sezóny. Některé karty obsahují symbol šelmoznalství, který říká, že hráč získal nové znalosti a jakmile monstrum vyloží, dobere si uvedený počet karet, které musí ihned zahrát (vyložit nebo uložit).\nKarty tajných úkolů: Karty tajných úkolů musí hráč vždy uložit. Vyhodnocují se až na konci hry.\nKarty události: Karta události je okamžitě odehrána, a hráči přináší okamžitý zisk - většinou peněžní nebo získají žeton lovce.\nKarty personálu: Karty personálu dávají hráči speciální schopnost, která zůstává aktivní až do konce hry. Za vyložení karty personálu hráč zaplatí okamžitou cenu v tolarech. Cena je uvedena na kartě personálu.\nPůjčky: Kdykoliv hráč chce nebo musí zaplatit a nemá již k dispozici žádné volné peníze, musí si vzít půjčku. Půjčka má na konci hry hodnotu 5 záporných bodů a v průběhu hry se jí nelze zbavit - ani v případě, že hráč získá peníze a mohl by ji splatit.\nKonec sezony: Konec sezony nastává, jakmile se odehraje prvních 8 rozdaných karet, tj. každý hráč zahrál nebo uložil svou poslední kartu, kterou dostal od hráče po pravici. Poté se vyhodnocuje hlavní úkol dané sezóny a hráč, který jej splnil, si jej bere k sobě a na konci hry za něj získá vítězné body. Poté se všechna monstra bez symbolu běsnění stěhují do zvěřince daného hráče, který je v průběhu sezony ulovil (vyložil). Následně se vyhodnotí běsnění monster. Hodí se třemi kostkami, které obsahují symbol klece, což je symbol královských lovců. Každý hozený symbol klece eliminuje jeden symbol běsnění na vyložených kartách. Hozené symboly platí pro všechny hráče. Pokud hráč nemůže proti symbolu běsnění postavit symbol klece, ať už hozený na kostkách nebo získaný v průběhu hry z karet událostí, případně poskytovaný kartami personálu, musí za každý symbol běsnění zaplatit tři tolary. Poté jsou i tato zvířata přesunuta do zvěřince hráče. Každému hráči je rozdáno dalších 8 karet, otočí se nový hlavní úkol sezóny a ta může začít.\nKonec hry nastává po dokončení čtvrté sezóny. Hráči si spočítají body, které získali za splnění tajných úkolů, za monstra umístěná ve svých zvěřincích, za hlavní úkoly sezóny, které získali a dále za ušetřené peníze a symboly lovců. Naopak si odečtou body za všechny půjčky, které si v průběhu hry museli sebrat. Vítězem se stává ten hráč, který má nejvíce bodů.\nProdám Dead Panic


Poslední přihlášení 27.11.2021 13:00\nTolik jsem se na tenhle film těšila - a nezklamal. Na pět hvězd mu sice něco ještě chybí (nebo spíše přebývá), ale je to film moc krásně zpracovaný a určitě se k němu budu ráda vracet. Zaujala mě především kamera, která snímala herce z nepředvídatelných úhlů, a úchvatná hudba. Jak jsem už nastínila - film by se dal zajisté sestříhat minimálně do "dvouhodinovky". Některé scény byly nadbytečné. I tak ve mě film zanechal hluboký dojem.


Nad mrtvým tělem přeskočí jiskra mezi advokátkou a detektivem\n16. prosince 2014 16:22, aktualizováno 16:22\nPolskou třídílnou minisérii Zločin uvede od 4. ledna televize AXN. Příběh je inspirovaný bestsellerem švédské spisovatelky Vivecy Stenové propojujícím nádhernou přírodu drsného mořského pobřeží, vraždy, tajemství a touhu, podle kterého už před čtyřmi lety vznikl seriál Vraždy v Sandhamnu.\nZ polského krimiseriálu Zločin | foto: Jaroslaw Sosinski, AXN CE\nZločin se natáčel letos v létě na poloostrově Hel v severním Polsku. Režie se ujal šestačtyřicetiletý Greg Zglinski, u nás dosud málo známý tvůrce, který však získal například cenu za debut na filmovém festivalu v Benátkách.\nPoklidný život na malebném poloostrově naruší tajemství z minulosti. Atraktivní právnička Anežka tu během dovolenkové procházky najde utopené tělo. Vyšetřování dostane na starost komisař „s minulostí“ Tom Nowiński, který se s Anežkou zná ještě ze střední školy. Po letech, kdy spolu nebyli v kontaktu, se znovu setkávají a tajemný případ vraždy jim dramaticky změní život.\nVyšetřování se zkomplikuje ve chvíli, kdy policie objeví další oběť. Mezi dávnými přáteli to zajiskří a vztah Anežky a jejího arogantního manžela začne zažívat krizi.\nPrvní snímek ze série odvysílá stanice AXN 4. ledna v 18:40 hodin.\nTémata: advokát, AXN, pobřeží, poloostrov, Polsko, Benátky, televize, Program AXN


Beauty poklady z přírody. Pro krásné vlasy i pokožku - Ženy Dívky\nDomů Krása Kosmetika Beauty poklady z přírody. Pro krásné vlasy i pokožku\nNa trhu je k dostání spousta kosmetických produktů, které vám pomohou k dokonalé pokožce, vlasům i nehtům. Oblibě se těší zejména ty, které jsou na přírodní bázi a v bio kvalitě. Beauty produkty si však lze vyrobit i doma a jarní příroda nám k tomu přímo nahrává. Mladé rostlinky mají velkou sílu, tak proč ji nevyužít pro vlastní zušlechtění? Vyzkoušejte některý z našich snadných receptů.\nKopřivu mnozí vnímají pouze jako plevel, ale ona má i široké využití jako léčivá bylina. Jarní pitná kúra kopřivovým čajem pročistí krev a odvar z kopřivy podpoří zdravý růst vlasů.\nPro zábal potřebujete: 2 pytlíky kopřivového čaje nebo 1 polévkovou lžíci usušených listů kopřivy, 100 ml čistého podmáslí\nČajové pytlíky nebo bylinky zalijte dvěma šálky vroucí vody a nechte 10 minut louhovat. ½ hrnku odvaru smíchejte s podmáslím a zapracujte do vlasů. Ty zakryjte ručníkem a nechte zábal 10 minut působit. Poté ručník odstraňte a směs z vlasů dobře opláchněte. Na závěr vlasy přelijte zbytkem odvaru. I velmi vysušené vlasy znovu získají lesk.\nPro sametovou hebkost velmi vysušených vlasů, udělejte každé dva týdny zábal z olivového oleje. Po 30 minutách ho pečlivě smyjte.\nProti rychlému maštění vlasů u kořínků, pomáhají pravidelné oplachy z čerstvého šalvějového čaje.\nPotřebujete: 1 plátek (nastrouhané) okurky, 1 větvičku čerstvé máty (cca. 6 lístků), 1 polévkovou lžíci odtučněného tvarohu, pár kapek citronové šťávy\nPostup: Okurku a mátové lístky nasekejte najemno. Smíchejte s tvarohem a přidejte citronovou šťávu. Naneste na obličej. Nechte 15 minut působit a pak masku za pomoci krouživých pohybů smyjte. Tato maska je skvělá pomoc pro suchou nebo problematickou pleť.\nRostlinné přísady do jednotlivých receptů jsou nejlepší v bio kvalitě.\nU velmi citlivé pokožky je třeba bylinky, zejména mátu, předem otestovat kvůli možným alergickým reakcím. Do loketní jamky naneste trochu bylinek, které předem protřete mezi prsty. Pár hodin počkejte jestli místo nezarudne.\nTělový peeling s medem\nPotřebujete: 1 polévkovou lžíci medu, 3 polévkové lžíce přírodního jogurtu,1 polévkovou lžíci jemného třtinového cukru\nPostup: Smíchejte med a jogurt, pak přidejte cukr. Pod sprchou pokožku navlhčete, a poté vydrhněte peelingem. Ten nechte na kůži krátce působit a následně ho dobře osprchujte. Pokožka bude bez šupinek a nádherně jemná.\nTIP: Peeling lze použít i na obličej nebo cíleně na zhrublá místa na nohou a loktech.\nPoklady z přírody pro vaši krásu:\nMÁTA – osvěžuje a oživuje unavenou, bledou pokožku, která má sklony šupinatění.\nHEŘMÁNEK – zklidňuje citlivou, podrážděnou pleť a hojí záněty u problematické, aknózní pleti.\nŠALVĚJ – reguluje tuk na pleti i vlasech a jako čaj pomáhá proti silnému pocení.\nALOE VERA – tato rostlina má domov na poušti a výtažky z ní dokážou uzamykat vlhkost u velmi vysušené pokožky.\nARGANOVÝ OLEJ – se získává z africké rostliny argánie a je králem mezi pečujícími oleji. Je velmi výživný, a proto se skvěle hodí pro suchou pokožku a vysušené vlasy.\nTEE TREE OLEJ – hojí rány a má silné protizánětlivé účinky.\nMED – zklidňuje podrážděnou pokožku. Lámavé vlasy a popraskané rty jsou po jeho aplikaci sametově hebké.


Budovat infrastrukturu kybernetické bezpečnosti, nebo ji nakoupit jako službu? – KYBEZ\nCo si pod tímto pojmem „Infrastructure Cybersecurity“ představit\nZkusme se na to podívat z obecného nadhledu, abychom získali představu, kam nám tato oblast systémově zapadá. Kybernetická a informační bezpečnost by měla být v ideálním případě formulována do ucelené Cyber Security architektury. Ta by v sobě měla sjednocovat organizační a technické bezpečnostní opatření propojené do bezpečnostních procesů. Technická bezpečnostní opatření budou pro svou implementaci a provoz potřebovat v ideálním případě vlastní infrastrukturu.\nVirtuální technické bezpečnostní nástroje\nVětšina dodavatelů nástrojů pro plnění technických bezpečnostních opatření je variantně připravena poskytovat nástroj i ve vizualizované verzi. Tato varianta má své výhody, hlavně v oblasti flexibility a snadnějšího přechodu na kapacitně vyšší verze nástrojů. Má však také řadu nevýhod a obrovskou nevýhodou je přímá závislost a čerpání zdrojů z provozní infrastruktury, na kterou by měl nástroj dohlížet.\nVětšinou chybí potřebný výkon infrastruktury\nSoubor nástrojů, které monitorují, zpracovávají, vyhodnocují kybernetické bezpečnostní události a detekují potencionální kybernetické bezpečnostní incidenty, potřebují pro svůj provoz významný výkon, který ve většině případů nebyl v době návrhu a výstavby infrastruktury brán v úvahu. Pro virtuální technické nástroje tedy není kde brát.\nNěkdy chybí i funkcionality zařízení\nZde se jedná zejména o starší zařízení, která nám sice v provozní infrastruktuře bezchybně léta slouží, ale nedisponují funkcionalitami pro monitoring technických bezpečnostních nástrojů. V takovém případě je nutné stávající provozní infrastrukturu doplnit o další zařízení, která potřebné funkcionality zajistí. Jako příklady by se daly uvést nemenežovatelné Switche nebo routery na hranici maximálního zatížení.\nVlastní infrastruktura kybernetické bezpečnosti je nákladná\nVybudovat si vlastní infrastrukturu kybernetické bezpečnosti je dost finančně nákladné a je také nutné k její obsluze zaměstnat nebo kontraktovat zkušené a znalé odborníky. Legislativní požadavky jsou neúprosné a nově zaváděné astronomické sankce by mohly být pro malé a střední korporace zcela likvidační. Jako příklad by se daly uvést sankce nařízení EU GDPR. Toto řešení bude pravděpodobně vhodnější pro velké korporace, rozsáhlé holdingové a resortní struktury.\nKybernetické bezpečnosti jako sdílené služby\n(Cyber Security as a Service) – sdílená služba může být poskytovaná smluvním odborným a kompetentním dodavatelem. Přínosem využití sdílené služby je dosažení vyšší odborné znalosti a dovednosti v oblasti kybernetické bezpečnosti a snížení celkových nákladů organizace na plnění opatření z oblasti kybernetické bezpečnosti. Toto řešení bude pravděpodobně vhodnější pro segment malého a středního podnikání.


Finská policie dostala nařízeno, aby nehovořila o trestných činech žadatelů o azyl – SVOBODNÉ NOVINY BEZ CENZURY\nPracovníci policejního oddělení Häme obdrželi vnitřní komunikační pokyny týkající se policejních informací souvisejících se současnou situací žadatelů o azyl.\nŠestistránkové pokyny podepsané šéfem policejního oddělení a komisařem pro vnitřní komunikaci oddělení vyvolaly živou diskuzi mezi zaměstnanci pracoviště. Mnoho zkušených policistů to považuje za nevšední.\nDiskuzi vyvolala informace v každodenním policejním zpravodaji, který uvedl, že se „při hlášení přestupků nesmí zmiňovat status podezřelých jako žadatelé o azyl.“\nNové předpisy jsou rovněž odůvodněny v pokynech pro komunikaci. Cílem sdělení je údajně podpořit bezpečnost a sociální mír. Cílem sdělení je údajně také posílení důvěry v policejní činnost a zabránit radikalizaci a rasistickým projevům.\nInstrukce připomíná policii, aby si nevybírala žádnou stranu. S žadateli o azyl by se mělo jednat neutrálně, nestranně a objektivně.\nTyto pokyny byly také rozšířeny do soukromých a volnočasových aktivit důstojníků: „Policisté musí, v souladu s jejich úlohou a povinnostmi zacházet s žadateli o azyl neutrálně také ve svých osobních volnočasových aktivitách.“\nPokyny také pokrývají rizika související se současnou situací: Radikalizace obyvatel nebo žadatelů o azyl, šíření rasismu a narušení veřejného pořádku a bezpečnosti.\nJedním z rizik je i postoj personálu policejního oddělení k zvyšování pracovní zátěže a možné negativní názory na žadatele o azyl.\nV dokumentu se odhaduje, že „registrace žadatelů o azyl, vyšetřování žadatelů o azyl a následné možné návraty budou zahrnovat policii více než obvykle po dobu nejméně dvou následujících let.“


Pyroshow aneb rozzáříme Karolininy sady! :: Fan club Znojemských orlů\nÚvodní stránka | Pyroshow aneb rozzáříme Karolininy sady!\nPyroshow aneb rozzáříme Karolininy sady!\nFan club Znojemských orlů pořádá v pátek 4. 10. 2013 po zápase s Lublaní historicky první pyroshow ve Znojmě.\nPojď s námi rozzářit Karolininy sady a vytvořit tak unikátní pohled na panorama města!\nCelá akce bude dokumentována z Kraví hory. Svou snahu a výsledný efekt pak uvidíš na profesionálních fotkách a videu.\nSraz po hokeji v Baru Slimák 2.1, nebo přímo na místě v 21:30 (u brány pod Mikulášským kostelem). Každý účastník obdrží bengálský oheň (pochodeň) za zvýhodněnou cenu 20 Kč.\nO foto a video záznam se postarají:\nMartin Grus - https://grum.cz\nJakub Martínek - https://www.facebook.com/KMrecordingstudio?ref=profile


Zrcadlení - Štíhlá a spokojená\n Partnerská poradna on-line\t / 13. ledna 2019\nŠtíhlá a spokojená > Partnerská poradna on-line > Zrcadlení\nJste supr poradna, čtu Vás rada a měla bych taky dotaz. Jak už bylo zmíňeno o zrcadlení, předku v rodine atd, musím řict že tomu moc nerozumím. Já jsem měla sebevědomi vždycky normálni myslím, a přesto měl můj přitel potřebu psát s jinýma ženskýma atď i kdyź bylo u nás vše v pořadku, neomezovala jsem ho, nebyla jsem žiarlivá, proste klid. Dotklo se mě to tehdy, chtěla jsem odejit ale nešlo to když ma člověk rad. Taky si nemyslím že je jednoduchý brat to tak že někde je někdo kdo si nás vic zaslouží atd.Mnohokrat píšete ať si nejdrív udelame pořadek v sobê a nemyslím že priťahujú jeho chovaní. Jde o to byť přirozena. Nêkdy nechapu Vaši vyjadřeni v tomhle smyslu, zjednodušujete to a na druhé straně to vypadá komplikovaně, jakoby se každá druhá žena měla léčit nemo smlouvat s psychologem, protože vlastně muži delaji blbosti z naší viny….\nRůženo, máte pravdu. Naštěstí žijeme ve svobodné zemi, kde ženy mohou ohledně svého rozvoje dělat, co chtějí . Ve skutečnosti jediným kritériem, podle kterého můžeme zvážit vyhledání někoho, kdo nám poradí, je schopnost prožívat svůj život a situace v něm se odehrávající v pohodě. Je samozřejmě normální, že nám to občas nejde. Ale hlavní je vnímat život jako smysluplný a naplňující.\nTato poradna je určena ženám, kterým to nejde; alespoň v oblastech, které jsou pro ně důležité. Proto se také jmenuje, jak se jmenuje. Věřím, že se žádná žena nemusí cítit dotčená tím, že jiné ženy nejsou šťastné a nevědí si rady. Jistě patříte mezi ty, které jsou v pohodě a užívají si život. Je to moc dobře a je to důležité pro všechny kolem vás.\nNicméně narůstající objem léků na psychiku v naší zemi ukazuje, že se vyplatí porozumět vlastní mysli.\nŽijte podle toho, čemu věříte. Vůbec není třeba, abyste věřila tomu, co zde píšu. Svoboda je nejdůležitější kvalitou našeho života.


ŠTUKBETON – fachman žasne, kutil kouká, matroš hladký jako mouka » HASOFT VELKOOBCHOD, s.r.o.\ntitulní stránka » produkty » speciální maltoviny » opravy a přilnavost » ŠTUKBETON\nŠTUKBETON je jednosložková suchá maltová směs určená zejména pro opravy a vytmelení poškozených a opravených povrchů betonových a železobetonových povrchů. Na stěrku ŠTUKBETON může být nanášen libovolný typ sekundární ochrany v závislosti na expozici opravené konstrukce.\nŠTUKBETON je jednosložková plastifikovaná suchá maltová směs s obsahem redispergovatelných polymerů.\njemná stěrka pro opravy povrchu betonu\nje trvale odolný vůči vodě, je mrazuvzdorný\nje objemově kompenzován\nje způsobilý pro styk s potravinami\nZ povrchu opravovaného podkladu musí být odstraněn veškerý nesoudržný, uvolněný, zvětralý či jinak viditelně poškozený beton. Povrch betonu nesmí být potřísněn látkami negativně ovlivňujícími soudržnost s podkladem (tuky, oleje apod.). Před aplikací stěrky musí být celý opravovaný povrch zbaven prachu, nejlépe opláchnutím tlakovou vodou.\nŠTUKBETON se připravuje k použití smísením potřebného množství suché malty s odměřeným množstvím vody. K míchání je nezbytné používat pomaloběžnou míchačku s nuceným oběhem. Poměr mísení je udán v tabulce.\nŠTUKBETON je možné nanášet strojně či ruční pokládkou. Ruční nanášení stěrky se provádí natahováním. Stěrka se nanáší v jedné vrstvě, jejíž tloušťka by neměla přesáhnout hodnoty udané v tabulce. Finalizace se provádí po „zavadnutí“ stěrkové hmoty nejlépe suchým polyuretanovým či polystyrenovým hladítkem. Opravené povrchy je nezbytné okamžitě po dokončení začít ošetřovat. Zejména je nutno zabránit přímému slunečnímu osvitu, působení větru a dalších faktorů urychlujících nežádoucí odpařování záměsové vody. Jakmile to tuhnutí směsi dovolí, je nejvýhodnější zakrýt plochy trvale vlhčenou geotextilií po dobu prvých 3 dnů po opravě.\nTSUS Bratislava n.o., č. 1301, Studená 3, 826 34 Bratislava provedl počáteční inspekci v místě výroby a posouzení systému řízení kontroly kvality výroby.\nPráce se suchou sanační maltou ŠTUKBETON nevyžaduje žádná mimořádná hygienická opatření. Výrobek obsahuje alkalické složky, a je tudíž nutno zabránit zejména kontaminaci očí a sliznic. Při práci je proto nutno dodržovat BOZ platné pro práce s cementovými popř. vápennými maltami.\n50–60 minut (+20 °C)\n12 měsíců v PAP obalech; 24 měsíců v PE obalech\nDRSOŇ – zlepšuje přilnavost na nesavých podkladech\n5 kg 155\nBezpečnostní list (PDF, 188 kB)\nObrázek ke stažení (ZIP, 801 kB)\nProhlášení o vlastnostech (PDF, 162 kB)\nTechnický list (PDF, 99 kB)


O knihe: Tara je talentovaná ukrajinská tanečnice, která má před sebou zářivou kariéru. Nechybí jí zápal pro věc ani vytrvalost. Poté co se z Doněcka stane válečná zóna, musí uprchnout do České republiky a živit se tam za nelidských podmínek v bezútěšném prostředí jako dělnice.\nJejím vysvobozením z tohoto pekla a cestou za splněním snu – tancem – se může stát malý leták nabízející v nedalekém baru místo barmanky a tanečnice. Zde se Tara seznámí s bývalou skvělou tanečnicí Marií, dříve vítězkou mnoha světových soutěží, dnes majitelkou taneční školy, která v ní obrovský talent rozpozná. A v Marii, bývalé šampionce s nelehkým osudem, se zároveň probudí dávno zapomenuté ambice vstoupit zase na světovou taneční scénu – i když teď pouze v roli trenérky.\nJenže cesta ke slávě, případně i lásce a štěstí, je trnitá a dlouhá, protože Taře pod nohy stále hází klacky její minulost, objevující se vždycky v těch nejméně vhodných okamžicích. Co se vlastně před lety v Doněcku stalo? A jaké další jizvy na duši Tara skrývá?


Focus: Ministr oznámil opatření, ale premiér je zrušil. Pak přiznal chybu, ale odstoupil ministr – Forum24\nFocus: Ministr oznámil opatření, ale premiér je zrušil. Pak přiznal chybu, ale odstoupil ministr\nAndrej Babišboj s koronaviremNěmecko\nČeská republika je pro Němce odstrašujícím příkladem. Takto alespoň o Česku, které „uvízlo v naprosté pandemické katastrofě“, píše zpravodajský server Focus.de. V sobotním rozsáhlém komentáři věnovaném rekordnímu šíření nákazy v sousední zemi úvodem vzpomíná přínos rázných opatření z jarní vlny koronaviru a pozastavuje se nad následujícími zmatky a chybami Babišovy vlády. Článek zmiňuje většinu z nich včetně Babišovy dovolené, populistického odvolání opatření v době před volbami a netečnosti Čechů živené laxním přístupem vlády.\n„Česká pandemická zkáza: budíček pro nás všechny?“ zní jeden z mezititulků předmětného článku o „více než vážné situaci“ v České republice, který server Focus.de uvádí pod hlavičkou „Nejvyšší výskyt v EU“ a titulkem se slovy o varování pro Německo.\nMohlo by se zdát, že dění v malé České republice v Německu sotva někdo zaznamená, zmíněný článek předního německého zpravodajského serveru, který na 4 normostranách textu (!) analyzuje příčiny toho, jak se Česko stalo zemí s nejhorším pandemickým vývojem v celé EU, ovšem svědčí o pravém opaku.\nČlánek přibližuje rozměr zkázy v Česku porovnáním údajů o počtech nových případů nákazy za den, jichž Česko ve čtvrtek podle ministerstva zdravotnictví zaznamenalo 9721, což bylo víc než téhož dne zaznamenalo osmdesátimilionové Německo (dle Institutu Roberta Kocha 7334). Další údaj, který pro ilustraci katastrofálního vývoje v Česku Focus uvádí, je průměrný denní počet nových případů nákazy za posledních 14 dní. Podle Evropského střediska pro prevenci a kontrolu nemocí je to v případě Česka 660,8 případu a v Německu 59,6 případu na 100 000 obyvatel.\nTento stav pak Focus dává do souvislosti s Babišovým populistickým i laxním vedením země. „17. srpna Vojtěch oznámil, že celostátní povinnost nošení roušek bude dva měsíce od jejího ukončení opět ‚prevenzivně‘ zavedena,“ připomíná Focus. „Jenže o pouhé tři dny později premiér Andrej Babiš toto nařízení smetl ze stolu. Důvod: Češi byli opatřeními otrávení, na sociálních sítích rozpoutávali ‚shitstorm‘ a Babiš se zjevně obával, že nepopulární opatření by před krajskými a senátními volbami nebyla dobře přijata,“ usuzuje Focus na Babišovy priority a výslovně dodává, že v důsledku toho následujícího dne, 21. srpna, Česko poprvé zaznamenalo více než 500 nových případů nákazy, tedy více, než kolik činil nejvyšší evidovaný nárůst během první vlny.\nFocus se pozastavuje i nad způsobem, jakým Babišova vláda své fiasko reflektovala. „Šéf vlády později připustí, že v politice proti koronaviru udělal chyby. Přesto však o několik týdnů později neodstupuje on, ale český ministr zdravotnictví Adam Vojtěch,“ podivuje se Focus.


Pokud se rozhodujete jaké hodinky od Garminu si pořídit, tak cena bývá nejjednodušším vodítkem při výběru.\nLevnější modely nabízí základní funkce, dražší modely umožňují více uživatelských nastavení a měří více veličin, prémiové pak nabízejí speciální funkce, které jsou už mířeny hlavně na vrcholové sportovce.\nNovější typy už od levnějších hodinek mají optické měření, ale na hlavně pokročilejší funkce je třeba mít specializované hrudní pásy.\n- Nové odznaky na Garmin Connect (NOVÉ)\n- Nové Shrnutí postupu (statistika) na Garmin Connect (NOVÉ)\n- Nové segmenty na Garmin Connect (NOVÉ)\nHODINKY PRO ZAČÁTEČNÍKY A REKREAČNÍ SPORTOVCE, kteří ocení jednoduché ovládání a spokojí se se základními funkcemi.\nU základních modelů najdete hlavně funkce související s životním stylem jako počítadlo kroků, kalorií, vzdálenosti a spánku (hodinky s optikou), hodinky lze použít i na běžné plavání.\nHodinky Forerunner 25 se díky GPS dají použít hlavně na běh či kolo. Forerunner 35 se díky akcelometru může použít i na fitness sporty ve vnitřních prostorách. U těchto hodinek najdete přizpůsobitelné obrazovky, stránku s osobními rekordy, vibrační upozornění či kadence běhu.\nKromě hodinek Vívomove a náramku Vívofit umí modely Forerunner 25 (kromě hudby), Forerunner 35 a náramek Vívosmart přes Bluetooth zobrazit informace o příchozích/ztracených voláních, SMS, emailech, počasí, také lze ovládat hudbu či využít službu Live Track (online sledování na trati).\nHODINKY PRO SPORTOVCE, KTEŘÍ TO UŽ MYSLÍ VÁŽNĚJI, a které nabídnou podrobnější statistiky a více kontroly nad vaším vlastním tréninkem.\nVe střední třídě, kam patří hodinky Forerunner 230, Forerunner 235 a náramek Vívoactive se už nabízí více možností uživatelských přizpůsobení a funkcí.\nDíky akcelometru lze s nimi měřit aktivity nejen venku, ale i při fitness aktivitách nebo doma na běžeckém pásu či cyklistickém trenažéru.\nHodinky také už umí výpočet výpočet běžeckého VO2max, doby regenerace, předpověď výsledků. Lze také připojit cyklistické snímače.\nZ Garmin Connect lze stáhnout případně naplánovat předdefinované tréninky, stáhnout lze rovněž tréninkové kalendáře a intervalové tréninky, které můžete v Garmin Connect také upravovat.\nTato střední třída už také podporuje platformu Connect IQ která do hodinek umožňuje dohrání dalších aplikací, datových polí, pomůcek nebo vzhledů hodinek.\nHODINKY PRO VRCHOLOVÉ SPORTOVCE, které zachycují více metrik a nabízejí rozsáhlejší informace\nDo vyšší třídy patří hodinky zaměřené hlavně na vrcholové sportovce se speciálními funkcemi.\nZařadil jsem zde běžecký Forerunner 630 s dotykovým displejem a multisportovní Forerunner 920XT.\nSpolečnou funkcí všech těchto hodinek jsou bohaté možnosti zobrazení různých číselných, případně grafických informací.\nOba nabízejí již rozsáhlejší údaje potřebné pro trénink a závody (funkce Running Dynamics), výpočet běžeckého VO2 max, dobu regenerace, předpověď výsledků, funkci Metronom. Jsou kompatibilní s cyklistickými pedály s wattmetrem a zobrazují live segmenty prog. Strava.\nForerunner 630 má navíc výpočet laktátového práhu, hodnocení výkonnosti (Performance condition) či statický test únavy (Stress Sccore).\nForerunner 920XT pak tréninkový efekt, barometrický výškoměr, plavecké metriky (styl plavání, uplavanou vzdálenost, efektivitu, SWOLF hodnotu a počet záběrů).\nJejími nástupci jsou Forerunner 735XT a Forerunner 935XT, které nabízí již optické měření tepu.\nFR 735XT oproti starší FR 920XT nemá wi-fi, barometrický výškoměr a má také výrazně nižší životnost baterie. Nabízí ale vylepšené provozní a plavecké metriky (více... en).\nOba nabízejí oproti střední třídě již rozsáhlejší údaje potřebné pro trénink a závody (funkce Running Dynamics), výpočet běžeckého VO2 max, dobu regenerace, předpověď výsledků, výpočet laktátového práhu, hodnocení výkonnosti (Performance condition) či statický test únavy (Stress Sccore), funkci Metronom. Jsou kompatibilní s cyklistickými pedály s wattmetrem a zobrazují live segmenty prog. Strava.\nForerunner 935XT má navíc Stav tréninku (Training status), tréninkovou zátěž (Trainin load) a kromě aerobního také vyhodnocuje také anaerobní efekt.\nDo prémiové třídy bych i zařadil Forerunner 935XT, ale nakonec jsem zde dal ty hodinky, které lze použít i pro běžné nošení Fénix 3, Fénix 3 HR (Optic) a Fénix 5S, Fénix 5 a Fénix 5X (a jejich varianty Quatix3, D2, Tactix Bravo a luxusnější Chronos)\nFénix 5 se vyrábí oproti Fénix 3 ve třech velikostních variantách, má větší výkon, výdrž baterie, vyhodnocení zvlášť aerobní a anaerobní zátěže, live segmety prog. Strava, model 5X má jako první i integrované mapy. Více jsem napsal v článku o Fénix 5\nVšechny vaše informace z hodinek Garmin si můžete uložit, zobrazit a vyhodnotit v programu Garmin Connect, který je plně v českém jazyce.\nV Garmin Connect lze vytvořit, naplánovat vlastní trénink či stáhnout předdefinované tréninky (hlavně pro běh), stáhnout lze rovněž tréninkové kalendáře a intervalové tréninky (neplatí pro základní kategorii).\nProgram je jednak v PC tak i mobilní verzi. O programu https://petmikeska.blogspot.cz\nPorovnání hodinek (lepší zde https://docs.google.com)\nČlánek o sériích (en)\n- FÉNIX 5/CHRONOS\n- HODINKY GARMIN\nCO UMÍ HODINKY VYHODNOTIT\nVybraná zařízení Garmin shromažďují během vašeho tréninku různá data, aby Vám mohla poskytnout vaše fyziologické údaje a pomohla k vyhodnocení vaší aktuální výkonnosti a běžeckého stylu (čím lepší zařízení, tím více vám toho ukáže).\nPokud byste rádi lépe porozuměli statistikám, které vám vaše zařízení ukazuje a k čemu můžete tyto vypočítané údaje použít, podívejte se na tento článek: Dynamika běhu a fyziologické údaje\nVÍCE O JEDNOTLIVÝCH HODINKÁCH\n(vysvětlivky k uvedeným pojmům si můžete přečíst dole pod článkem)\n- GARMIN FORERUNNER 25 HR (2015)\nSnadno ovladatelný Garmin Forerunner 25 je k dispozici ve čtyřech barvách a dvou velikostech. Patří vůbec k nejmenším a nejlevnějším GPS hodinkám na trhu. Díky GPS si můžete měřit vzdálenost, čas a tempo. Dále počítá ušlé kroky, vzdálenost a spálené kalorie, automaticky nastavuje denní cíle a sleduje průběh spánku. Pokud budete příliš dlouho sedět, bude Vás její upozornění motivovat k další aktivitě.\nBluetooth propojení s mobilním telefonem je přitom možné využít nejen pro přenos zaznamenaných aktivit do Garmin Connect, ale i pro funkce chytrých hodinek. Na displeji dokážou zobrazit informace o příchozích/ztracených voláních, SMS, emailech a dalších notifikacích z mobilního telefonu.\nSledování aktivity: Ano (kroky, kalorie, vzdálenost, rychlost)\nMěření tepu: Ano (s hrudním pásem)\nFyziologické údaje: Ne, ukazuje jen zóny tepové frekvence\nTréninkové funkce: upozornění, autopause, autolap, osobní rekordy, přizpůsobitelní obrazovky, kadence běhu\nPokročilé funkce: Ne (nemá funkce pro analýzu běhu Running Dynamics, nemá doba regenerace a další pokročilejší funkce)\nConnect IQ: Ne\nNotifikace (z mobilu): Ano - SMS, email, příchozí/ztracené volání + Živé sledování na trati (LiveTrack), hlasové pokyny při spojení ze smartfonem\nVýdrž: 8 týdnů v úsporném režimu; 8 hodin v tréninkovém režimu\nPaměť: 7 aktivit\nVodotěsnost: až 50 m. (běžné plavání)\nVáha/Celková velikost: Akrylové: Malé 31 g. (černá / fialová a bílá / růžová): 35,9 x 43,9 x 13,9 mm. Velké 39 g. (černá / modrá a černá / červená): 40 x 47 x 13,9 mm\nDalší: Nelze připojit snímač kadence a rychlosti kola.\nCelá specifikace: https://buy.garmin.com\nCeny na Heureka (3990 Kč)\nMalé a lehké hodinky s optickým měřením tepu přímo na zápěstí. Patří do základní kategorie hodinek značky Garmin, které jsou díky snadnému použití ideální pro rekreační běžce nebo cyklisty, ale např. i pro lyžaře, in-line bruslaře a pro ty, kteří chtějí získat více informací o svých výkonech. Hodinky se dají využít i bez GPS, při měření vnitřních fitness aktivit např. spinning, aerobik, zumba...(ukazuje čas, srdeční tep, případně tempo).\nGPS sportester umožňuje měření srdečního tepu přímo ze zápěstí a navíc je vhodný pro všechny, kteří mají menší obvod zápěstí.\nNa černobílém displeji se zobrazuje vzdálenost, rychlost, čas, kalorie, mezičas a srdeční tep a také dokážou zobrazit informace o příchozích/ztracených voláních, SMS, emailech a dalších notifikacích z mobilního telefonu. (Hodinky ale můžete používat i bez telefonu, jen nemůžete využít tyto funkce).\nAktivity: běh, běh uvnitř, kolo, chůze, kardio (fitness cvičení)\nSledování aktivity: Ano (celodenní - kroky, kalorie, vzdálenost, spánek)\nMěření tepu: Ano (optický snímač na zápěstí případně s hrudním pásem)\nFyziologické údaje: ukazuje jen zóny tepové frekvence\nTréninkové funkce: upozornění, autopause, autolap, osobní rekordy, přizpůsobitelné obrazovky, zvukové výzvy, vibrační upozornění, kadence běhu. Z Garmin Connect lze stáhnout, případně naplánovat předdefinované tréninky, které můžete v Garmin Connect upravovat.\nNotifikace (z mobilu): Ano - SMS, email, příchozí/ztracené volání. Dále online sledování na trati (LiveTrack), výzvy, ovládání hudby, informace o počasí\nVýdrž: 9 týdnů v úsporném režimu; 13 hodin v tréninkovém režimu\nVodotěsnost: až 50 m. (běžné plavání) / 5 ATM\nKompatibilita senzoru: Ano + rychlost kola/kadence\nVáha/Celková velikost: 37,3 g / 35.5 x 40.7 x 13.3 mm\nAutomatické odesílání tréninku do deníku Garmin Connect (odkud lze poslat údaje do dalších deníků např. Strava, Endomondo).\nNení kompatibilní s IQ Connect (nelze stahovat aplikace, vzhledy,...)\nCeny na Heureka (4990 Kč)\nRecenze na pulsmetry.cz a behavej.blogspot.cz\n- GARMIN FORERUNNER 230 (2015)\nTato střední třída běžeckých přístrojů Garmin se liší od starších typů větší obrazovkou a byli také přidány funkce související s životním stylem jako je sledování spánku, počítadlem kroků s nastaveným cílem (ten se upravuje každý den na základě vašeho výkonu z poslední doby). Umí také vypočítat VO2 max a ukáží tréninkový efekt vašeho tréninku.\nOproti Forerunner 235 nemá zabudovaný měřič tepové frekvence na zápěstí.\nPokud jste zvyklí běhat s telefonem a sluchátky, mohou vám tyto hodinky dát pomocí hlasových pokynů průběžné informace o dosažených výsledcích.\nOproti zde výše uvedeným a starším modelům podporují již platformu Connect IQ která do hodinek umožňuje dohrání různých aplikací, datových polí nebo vzhledů hodinek.\nGPS: Ano (+Glonass)\nAktivity: Běh, cyklistika a ostatní\nFyziologické údaje: s hrudním snímačem - výpočet běžeckého VO2max, doba regenerace (Recovery time), předpověď výsledků (Race predictor)\nTréninkové funkce: upozornění, autopause, autolap, osobní rekordy, přizpůsobitelné obrazovky, intervalový trénink (cyklo) tréninkový efekt (aerobní), Virtual Partner, hlasové pokyny, přizpůsobitelné výstrahy, zvukové výzvy, vibrační upozornění, běžecká kadence. Z Garmin Connect lze stáhnout případně naplánovat předdefinované tréninky, stáhnout lze rovněž tréninkové kalendáře a intervalové tréninky, které můžete v Garmin Connect upravovat\nPokročilé funkce: Nemá pokročilejší funkce pro analýzu běhu Running Dynamics\nConnect IQ: Ano (možností bezplatného dohrávání aplikací, widgetů, ciferníků nebo datových polí)\nNotifikace (z mobilu): Ano - SMS, email, příchozí/ztracené volání. Dále online sledování na trati (LiveTrack), zvukové výzvy, ovládání hudby, informace o počasí, kalendář, ovládání kamery VIRB\nVýdrž: 5 týdnů v úsporném režimu; 16 hodin v tréninkovém režimu\nPaměť: 200 hod. aktivit\nKompatibilita senzoru/snímače ANT+: Ano + rychlost kola/kadence, wattmetr, kadence běhu/chůze\nVáha/Celková velikost: 41 g. / 45 x 45 x 11.7 mm\nNemá výpočet cyklistického VO2max, nezobrazuje segmenty, režim UltraTrac, Metronom\nCeny na Heureka: F230 (5298 Kč), F230 HR - s hrudním pásem (6438 Kč)\n- GARMIN FORERUNNER 235 (2015)\nOproti Forerunner 230 k měření srdečního tepu nepoužívá hrudní pás, ale vestavěný optický snímač a srdeční tep tak měří přímo na zápěstí ruky, díky tomu může zachytit tepovou frekvenci po celý den (230 jen při cvičení).\nS jejich pomocí si můžete připravit podrobný tréninkový plán nebo změřit běžecké VO2Max.\nHodinky (230/235) umí odhadnout budoucí závodní časy a má regeneračního asistenta, který ukazuje za jak dlouho můžete začít opět svůj trénink.\nPři rozhodování mezi těmito dvěma hodinkami se rozhodněte jak důležité je pro vás celodenní sledování srdeční frekvence či jestli je optický snímač pro vás pohodlnější. Pokud to není prioritou, můžete ušetřit vaše peníze a koupit levnější Forerunner 230.\nÚdaje jsou stejné jak u FR 230, kromě:\nVýdrž: 9 dní v úsporném režimu; 11 hodin v tréninkovém režimu\nVáha/Celková velikost: 42 g. / 45 x 45 x 11.7 mm\nAnalýza tepové frekvence: VO2max, doba zotavení (Recovery time), předpověď výsledků (Race predictor )\nCena na Heureka 7321 Kč\nRecenze Forerunner 230/235\n- GARMIN FORERUNNER 630 (2015) - již se doprodává\nPokročilejší Forerunner 630 s dotykovým barevným displejem využívá rozšířené fyziologické metriky, které využijí zejména běžci jako je dobu kontaktu nohy se zemí, výšku odrazu v centimetrech, kadenci, délku kroku, oscilaci při běhu v závislosti na délce kroku a dobu kontaktu se zemí pro každou nohu zvlášť.\nOproti levnějším Forerunner 230/235 tak poskytuje veškeré rozsáhlé údaje potřebné pro trénink a závody (funkce Running Dynamics), dále statický test únavy (Stress Sccore), stav kondice (Performance condition) a laktátový práh.\nAktivity: Běh, Cyklistika, Triatlon, Ostatní\nFyziologické údaje (většina s hrudním pásem): výpočet běžeckého VO2max, doporučená doba regenerace (Recovery time), zjištění laktátového prahu, hodnocení výkonnosti, předpověď výsledků (Race predictor), statický test únavy (Stress Sccore)\nTréninkové funkce: upozornění, autopause, autolap, osobní rekordy, přizpůsobitelné obrazovky, intervalový trénink (cyklo), tréninkový efekt, závod proti tempu/rychlosti/aktivitě, virtuální partner, virtuální závod, zvukové výzvy, vibrační upozornění, live segmenty Strava. Z Garmin Connect lze stáhnout případně naplánovat předdefinované tréninky, stáhnout lze rovněž tréninkové kalendáře a intervalové tréninky, které můžete v Garmin Connect upravovat\nPokročilé funkce: S hrudním pásem Hr-Run nabízí pokročilé vyhodnocení běhu pomocí funkcí Running Dynamics (viz níže). Nemá Cycling Dynamics (dynamika jízdy)\nNotifikace (z mobilu): Ano - SMS, email, příchozí/ztracené volání. Dále online sledování na trati (LiveTrack), výzvy, ovládání hudby, informace o počasí, kalendář, ovládání kamery VIRB, živé sledování na trati (LiveTrack)\nVýdrž: 4 týdny v úsporném režimu; 6 hodin v tréninkovém režimu, 25 hod. v režimu UltraTrac\nKompatibilita senzoru/snímače ANT+: Ano + rychlost kola/kadence, wattmetr, teploty, podpora cyklistického radaru Garmin Varia Radar, chytrých světel Garmin Varia nebo displeje Garmin Varia Vision (umožní promítat data z hodinek přímo do vašich brýlí.)\nMateriál objektivu/řemínku: sklo / latexový řemínek\nVáha/Celková velikost: 44 g. / 45 x 45 x 11.7 mm\nAutomatické odesílání tréninku do deníku Garmin Connect (odkud lze poslat údaje do dalších deníků např. Strava, Endomondo). Má i režim UltraTrac.\nCeny na Heureka: F 630 8490 Kč, F 630 HR 9390 Kč\nRecenze na rungo.idnes.cz, gone4run.blogspot.cz\n- GARMIN FORERUNNER 920XT (2014)\nGarmin Forerunner 920 jsou výborně funkčně vybavené multisportovní hodinky zvláště vhodné pro dlouhé vytrvalostní nebo extrémní závody, triatlon a Ironman s pokročilejšími běžeckými funkcemi.\nČidla v hodinkách nebo ve snímači tepu měří např. oscilaci při běhu, dobu kontaktu chodidla se zemí, VO2 max, kadenci a počet kroků. V bazénu poté styl plavání, uplavanou vzdálenost, efektivitu, SWOLF hodnotu a počet záběrů. Hodinky jsou ale použitelné i při dalších aktivitách, jako je chůze, jízda na kole, in-line bruslení, jízda na lyžích (sjezdové i běžecké lyžování) kdy namísto tempa zobrazí okamžitou nebo průměrnou rychlost a případně přizpůsobit i zobrazení dalších veličin. Na jízdním kole je možné připojit čidlo kadence šlapání, čidlo otáčení kola nebo wattmetr. Mezi pokročilé funkce patří také metronom. Regenerační asistent po každém běhu nebo jízdě na kole zobrazí doporučenou dobu odpočinku. Stejně jako Garmin Vivofit a Vivosmart má ve spodní části výstražný pruh, který vám ukazuje dobu nečinnosti.\nAktivity: Běh, cyklistika, plavání, triatlon. Další profily si můžete přidat, např. lyžování, in-line...\nFyziologické údaje (většina s hrudním pásem): výpočet běžeckého i cyklistického VO2max, doporučená doba regenerace (Recovery), zjištění laktátového prahu, hodnocení výkonnosti, předpověď výsledků (Race predictor), statický test únavy (Stress Sccore)\nTréninkové funkce: upozornění, autopause, autolap, osobní rekordy, přizpůsobitelné obrazovky, intervalový trénink, tréninkové plány, tréninkový efekt (aerobní), virtuální partner, virtuální závod (proti nahrané aktivitě), závod proti tempu/rychlosti/aktivitě, tréninkové plány, live segmenty Strava, Metronom. Z Garmin Connect lze stáhnout případně naplánovat předdefinované tréninky, stáhnout lze rovněž tréninkové kalendáře a intervalové tréninky, které můžete v Garmin Connect upravovat\nNabízí pokročilé vyhodnocení běžecké techniky pomocí funkcí Running Dynamics (viz níže). V cyklistice předpověď výsledků, live segmenty (prog.Strava), při připojení snímače rychlosti poskytnou hodinky měření indoor cyklistického tréninku. U plavání je možnost měření srdečního tepu při plavání pomocí plaveckých hrudních snímačů HRM Swim a HRM Tri. V bazénu hodinky automaticky rozeznají plavecký způsob, změří tempo, počet bazénů, uplavanou vzdálenost, spočítají počet záběrů ruky a vyhodnotí efektivitu plavání SWOLF\nKonektivita: ANT+, Bluetooth, Wi-Fi\nNotifikace (z mobilu): Ano - SMS, email, příchozí/ztracené volání, ovládání hudby, informace o počasí, kalendář. Dále online sledování na trati osoby i skupiny (LiveTrack/Group live track), zvukové výzvy, ovládání kamery VIRB\nVýdrž: 15 dnů v úsporném režimu; 24 hodin v tréninkovém režimu, 40 hod. v režimu UltraTrac\nKompatibilita senzoru/snímače ANT+: Ano + rychlost kola/kadence, wattmetr, podpora cyklistického radaru Garmin Varia Radar nebo displeje Garmin Varia Vision (umožní promítat data z hodinek přímo do vašich brýlí.)\nVáha/Celková velikost: 61 g. / 48.0 x 55.0 x 12.7 mm\nAutomatické odesílání tréninku do deníku Garmin Connect (odkud lze poslat údaje do dalších deníků např. Strava, Endomondo), má režim UltraTrac.\nCeny na Heureka: 920XT 8028 Kč, 920XT HR 9651 Kč\nRecenze na rungo.idnes.cz a mtbs.cz\n- Srovnání F25, F230, F235, F630 a F920XT\n- GARMIN FORERUNNER 735XT (2016)\nMalý a lehký Garmin Forerunner 735XT je určený především pro příznivce běhu, triatlonu a všestranné vytrvalostní sportovce s vestavěným optickým snímačem srdečního tepu. Sedí i na menším zápěstí a je o dost menší jak Fénix 3. Vzhledově se podobají nižší řadě Forerunner 630 - 230/235.\nPokud chcete užívat další rozšířené funkce, pomocí kterých lze analyzovat běžeckou techniku či plavecký styl, optický snímač nestačí, musíte si pořídit hrudní pás běžecký, plavecký či pro triatlon (HRM-Run, HRM-Swim a HRM-Tri).\nHlavní rozdíly mezi 735XT a 920XT ?Novější 735XT mají kulatý tvar hodinek, jsou z plastu a jsou menší a lehčí, ale mají výrazně menší životnost baterie a také nemají wi-fi připojení a barometrický výškoměr (výšková data počítá pomocí GPS). Jinak nabízí většinu vlastností od starších 920XT. Oproti 920XT ale nabízí vylepšené provozní a plavecké metriky.\nAktivity: Nabízí více profilů, např. běh, cyklistika, plavání, triatlon, veslování, veslování na trenažéru, běžecké lyžování, vysokohorská turistika nebo fitness trénink v posilovně\nMěření tepu: Ano (optický snímač na zápěstí)\nFyziologické údaje (většina s hrudním pásem): VO2max, doporučená doba regenerace (Recovery ), předpověď výsledků (Race predictor), statický test únavy (Stress Score), zjištění laktátového prahu, předpověď výsledků, hodnocení výkonnosti\nTréninkové funkce: upozornění, autopause, autolap, osobní rekordy, přizpůsobitelné obrazovky, intervalový trénink, tréninkové plány, tréninkový efekt (aerobní), virtuální partner, virtuální závod\nNabízí pokročilé vyhodnocení běžecké techniky pomocí funkcí Running Dynamics (viz níže). V cyklistice při připojení snímače rychlosti poskytnou hodinky měření indoor cyklistického tréninku. U plavání je možnost měření srdečního tepu při plavání pomocí plaveckých hrudních snímačů HRM Swim a HRM Tri. V bazénu hodinky automaticky rozeznají plavecký způsob, změří tempo, počet bazénů, uplavanou vzdálenost, spočítají počet záběrů ruky a vyhodnotí efektivitu plavání SWOLF.\nPřed tréninkem máte možnost si nastavit různé alarmy, které vás budou upozorňovat na překročení času, vzdálenosti, srdečního tepu, případně tempa, alarm vás rovněž upozorní, pokud klesnete pod nastavené hodnoty. Takže když si řeknete před tréninkem, že budete udržovat tempo pod 5 min/km případně, že váš tep nebude vyšší jak 185 tepu za minutu a po prvních stovkách metrů zjistíte, že zrovna nejste ten den v úplně dostatečné formě, budou vás hodinky celou dobu upozorňovat, pomocí zapípání a zavibrování.\nNotifikace (z mobilu): Ano - SMS, email, příchozí/ztracené volání, ovládání hudby, informace o počasí, kalendář. Online sledování na trati (LiveTrack), Strava Live segmenty, výzvy, kalendář, ovládání kamery VIRB.\nVýdrž: 11 dnů v úsporném režimu; 14 hodin v tréninkovém režimu, 24 hod. v reřimu Ultratrac\nPaměť: 80 hod. aktivit\nKompatibilita senzoru: Ano + rychlost kola/kadence, wattmetr, podpora cyklistického radaru Garmin Varia Radar nebo displeje Garmin Varia Vision (umožní promítat data z hodinek přímo do vašich brýlí.)\nVáha/Celková velikost: 40,2 g. / 44.5 x 44.5 x 11.9 mm\nCeny na Heureka\nForerunner 735XT s optickým měřením tepu 10690 Kč /+ hrudní snímač tepu HR Run 13251 Kč / + dva hrudní snímače tepu: HR Swim a HR Tri 16490 Kč\nRecenze na pulsmetry.com a idnes.rungo.cz\nPorovnání F630, F735XT a F 920FT\n- GARMIN FORERUNNER 935XT (Novinka - 2017)\nPrémiové běžecké/triatlonové hodinky s vestavěným optickým senzorem. Jako jeden z nejvyšších modelů umí samozřejmě změřit a podrobně vyhodnotit také opravdu širokou škálu sportovních disciplín. Svým tvarem a rozměry je podobný nedávno oznámeným hodinkám Fénix5, jsou ale lehčí (i než Fénix 5S, váží jen 49 g., skoro jak Vívoactive HR), tenčí, menší a jako sporttester výkonnější.\nNově je zde možnost snímání tepu v režimu plavání skrz vestavěný optický senzor - vůbec první oficiální hodinky Garmin, které toto podporují. Nicméně přesnější je stále hrudní pás (HRM-Tri nebo HRM-Swim)\nUmí vyhodnotit Váš tréninkový stav, a sdělí Vám zda nejste přetrénovaní, či naopak. Navíc nabízí další sledovací metriky vašeho výkonu.\nFR935 má oproti FR735XT barometr, gyroskop, který se hodí v UltraTac režimu\nAktivity: běh (venku, na běžeckém páse, trailový), jízdu na kole (silnice, MTB i na trenažéru), plavání (venku i v bazénu), veslování (venku i na trenažéru), turistiku, horolezectví, lyžování (běžecké, sjezdové, snowboarding i skialp), in-line bruslení, SUP, fitness cvičení, triatlon, golf a řadu dalších\nMěření tepu: Ano - s novým, přesnějším optickým čidlem pro snímání srdečního tepu přímo ze zápěstí\nFyziologické údaje: (většina s hrudním pásem): výpočet běžeckého i cyklistického VO2max, laktátového prahu, statický test únavy (Stress Sccore), vyhodnocení aerobní/anaerobní efektivity výkonu, doporučená doba regenerace (Recovery), výpočet cyklistického FTP, určení maximálního tepu, předpověď výsledků (Race predictor)\nTréninkové funkce: upozornění, autopause, autolap, osobní rekordy, přizpůsobitelné obrazovky, tréninkové plány, tréninkový efekt (aerobic a anaerobic), virtuální partner. Vyhodnocení týdenní tréninkové zátěže a tréninkového přínosu. Možnost podrobného plánování intervalových tréninků pro běh, cyklistiku, plavání a další sporty.\nTréninkový efekt (Training status) - Stav tréninku ukazuje vliv tréninku na úroveň vaší kondice a na výkon. Tréninková zátěž (Trainin load) - je hodnota objemu vašeho tréninku za posledních sedm dní. Graf ukazuje, zda je vaše aktuální zátěž nízká, vysoká nebo v optimálním rozmezí, kdy si dokážete udržet nebo zlepšovat fyzickou kondici.\nPlánování pokročilých intervalových tréninků, kompatibilita s živými segmenty STRAVA nebo Strava Suffer Score, kompatibilita s TrainningPeaks (s pomocí TrainningPeaks IQ App) a řadu dalších funkcí.\nZ Garmin Connect lze stáhnout případně naplánovat předdefinované tréninky, stáhnout lze rovněž tréninkové kalendáře a intervalové tréninky, které můžete v Garmin Connect upravovat.\nPokročilé funkce: Ano - pro běh, plavání, cyklistiku\nNabízí pokročilé vyhodnocení běžecké techniky pomocí funkcí Running Dynamics (viz výše). Nově bude k hodinkám k dispozici běžecké bezdrátové čidlo Running Dynamics Pod, které umožní měření podrobných informací o běžeckém stylu i bez použití hrudního pásu HRM Run nebo HRM Tri. V cyklistice při připojení snímače rychlosti poskytnou hodinky měření indoor cyklistického tréninku. U plavání je možnost měření srdečního tepu při plavání pomocí plaveckých hrudních snímačů HRM Swim a HRM Tri. V bazénu hodinky automaticky rozeznají plavecký způsob, změří tempo, počet bazénů, uplavanou vzdálenost, spočítají počet záběrů ruky a vyhodnotí efektivitu plavání SWOLF.\nPřed tréninkem máte možnost si nastavit různé alarmy\nKonektivita: ANT+, Bluetooth, Wi-Fi. Hrudní pás nově i s Bluetooth® Smart sensory\nNotifikace (z mobilu): Ano - SMS, email, příchozí/ztracené volání, ovládání hudby, informace o počasí, kalendář. Dále online sledování na trati osoby i skupinové (LiveTrack a Group Live Track), skupinové sledování na trati (GroupTrack), upozornění na začátek a konec STRAVA segmentu v průběhu aktivity, upozornění na umístění po dokončení segmentu, hlasové upozornění při použití sluchátek, ovládání hudebního přehrávače, sdílení údajů na sociálních sítích. Ovládání kamery VIRB\nVýdrž: 2 týdny v úsporném režimu; 24 hodin v tréninkovém režimu, 50 hodin v režimu UltraTrac\nKompatibilita senzoru: Ano + rychlost kola/kadence, wattmetr, běžecký wattmetr STRYD (recenze) (další metriky pro sledování techniky běhu), či oxymetr MOXY (dává komplexnější pohled na vnitřní fungování vašeho těla, jak cvičíte, než pulzní Oxymetr), podpora cyklistického radaru Garmin Varia Radar chytrých světel Garmin Varia Headlight/Taillight nebo displeje Garmin Varia Vision (umožní promítat data z hodinek přímo do vašich brýlí)\nMateriál objektivu/řemínku/rámečku+pouzdra: sklo / latexový řemínek / kompozit (polymerová vlákna)\nVáha/Celková velikost: 49 g. / 47 x 47 x 13.9 mm\nTeploměr, gyroskop. Automatické odesílání tréninku do deníku Garmin Connect (odkud lze poslat údaje do dalších deníků např. Strava, Endomondo)\nCeny na Heureka: ještě není v prodeji\nPrvní představení: www.garmin.cz a www.dcrainmaker.com\n- GARMIN FÉNIX 3\nVypadají skvěle jako klasické hodinky, současně ale nabízí neuvěřitelnou škálu sportovních a outdoorových funkcí.\nGPS sportovní hodinky určené pro náročné sportovce, které lze využít jak pro indoor (halové nebo fitness) i outdoor (venkovní) sportovní aktivity. Fénix 3 jsou vybaveny pokročilými senzory, vysoce citlivým GPS/GLONASS přijímačem s novou ocelovou EXO™ anténou umístěnou kolem barevného Chroma displeje. Nechybí zde ani multi-sportovní tréninkové funkce, dynamika běhu, vyhodnocení plaveckých tréninků, výpočet VO2 max., navigační funkce, kompas, barometr nebo monitor denní aktivity.\nJsou větší, ale lehké a hodí se pro urostlejší zápěstí. K dispozici v provedení s minerálním nebo safírovým sklíčkem, případně s optickým měřením tepu na zápěstí.\nAktivity: běh (venku, uvnitř), cyklistika (venku, trenažér), plavání (venku i v bazénu), veslování (venku i na trenažéru), turistiku, in-line bruslení, lyžování, triatlon, golf a řadu dalších\nSledování aktivity: Ano (celodenní - kroky, kalorie, vzdálenost, spánek, vystoupaná patra, čas intenzity)\nMěření tepu: Fénix HR (optický snímač na zápěstí), Fénix (hrudní pás)\nFyziologické údaje (většina s hrudním pásem): výpočet běžeckého i cyklistického VO2max, laktátového prahu, statický test únavy (Stress Sccore), doporučená doba regenerace (Recovery), předpověď výsledků (Race predictor)\nTréninkové funkce: upozornění, autopause, autolap, osobní rekordy, přizpůsobitelné obrazovky, tréninkové plány, tréninkový efekt (aerobic), Metronom.\nNabízí pokročilé vyhodnocení běžecké techniky pomocí funkcí Running Dynamics (viz výše). V cyklistice můžete k hodinkám připojit bezdrátová čidla pro měření kadence, rychlosti (hodí se např. i pro jízdu na trenažéru) a případně i cyklistický wattmetr, se kterým hodinky určí cyklistické VO2Max a wattový práh. U plavání je možnost měření srdečního tepu při plavání pomocí plaveckých hrudních snímačů HRM Swim a HRM Tri. Hodinky automaticky rozpoznají plavecký způsob, změří tempo, počet bazénů, uplavanou vzdálenost, spočítají počet záběrů ruky a vyhodnotí efektivitu plavání SWOLF, při plavání venku (jezero, přehrada, moře) umí při plavání kraulem změřit uplavanou délku a zaznamenat uplavanou trasu nad mapou. Na lyžích umí hodinky automaticky rozpoznat jízdu lanovkou, oddělí jednotlivé sjezdy a po dobu jízdy lanovkou pozastaví stopky, současně měří 3D rychlost a vzdálenost\nNotifikace (z mobilu): Ano - SMS, email, příchozí/ztracené volání, ovládání hudby, informace o počasí, kalendář. Dále online sledování (LiveTrack) a ovládání kamery VIRB\nVýdrž: 2 týdny v úsporném režimu; 16 hodin v tréninkovém režimu, 40 hodin v režimu UltraTrac\nVodotěsnost: až 100 m. (běžné plavání, šnorchlování, vodní sporty) / 10 ATM\nKompatibilita senzoru: Ano + rychlost kola/kadence, wattmetr\nMateriál objektivu/řemínku/rámečku: minerální nebo safírové sklo / Latexový řemínek / nerezová ocel, pouzdro - kompozit (polymerová vlákna)\nVáha/Celková velikost: 86 g. / 51 x 51 x 17,5 mm\nAutomatické odesílání tréninku do deníku Garmin Connect (odkud lze poslat údaje do dalších deníků např. Strava, Endomondo)\nCeny na Heureka: Fénix HR od 14 990 Kč, Fénix 3 od 9390 Kč\nRecenze: https://petmikeska.blogspot.cz www.mobilmania.cz, http://rungo.idnes.cz (verze HR), http://rungo.idnes.cz\nFénix 3 existují ve variantě jachtařských (QUATIX3), leteckých (D2 BRAVO) nebo taktických (TACTIX BRAVO) hodinek. Luxusní varianta je k dispozici pod označením fénix Chronos.\nGarmin Guatix3 jsou postavené na konceptu úspěšných multisportovních hodinek Garmin fénix3, nabízí podobný vzhled a funkční výbavu a navíc jsou doplněné o speciální jachtařské funkce. Mezi tyto funkce patří například hlídání kotvy, závodní jachtařské stopky, funkce startovní linie nebo asistent obrátek pro plachetnice. Hodinky nabízí možnost bezdrátového propojení s kompatibilní lodní elektronikou a sledování důležitých údajů na zápěstí ruky.\nCeny na Heureka: 15990 Kč\n- GARMIN TACTIX BRAVO\nChytré hodinky Garmin tactix Bravo jsou sportovní GPS hodinky pro taktický trénink a outdoorovu navigaci. Kombinují specializované taktické funkce, funkce špičkového GPS sporttesteru a funkce chytrých hodinek, které jsou vyhotoveny v černé barvě a velmi odolném provedení. Hodinky jsou navržené pro nasazení v nejnáročnějších podmínkách.\nCeny na Heureka: 15125 Kč\n- FÉNIX CHRONOS\nJedná se o prémiovou řadu, která vychází z modelu Fénix 3, s kterým má identické funkce. Kromě materiálů a vzhledu se měřené údaje při sportu zobrazují silnějším fontem a veličiny jsou proto na displeji lépe čitelné (je srovnatelná s hodinkami Forerunner 920XT, které jsou v čitelnosti na špičce). Jinak hodinky nic moc nového nepřináší. Hodinky jsou zasazené v celokovovém těle z oceli nebo titanu a doplněné o kovový nebo kožený řemínek, který je možné kdykoliv rychle a jednoduše vyměnit za sportovní.\nVšechny modely Chronos jsou navíc vybavené odolným safírovým sklíčkem a optickým měřením srdečního tepu na zápěstí, který se zadní stěny hodinek vystupuje méně jak u Fénix 3.\nI přes kovové tělo jsou hodinky Fénix Chronos překvapivě lehké, váží o necelých 10 gramů více než tradiční Fénix3 a v titanovém provedení jsou dokonce lehčí.\nMěření tepu: optický snímač na zápěstí\nVýdrž: 8 dní v úsporném režimu; 13 hodin v tréninkovém režimu, 25 hodin v režimu UltraTrac\nocel se silikonovým páskem: 96 g\nocel s ocelovým pásem: 186 g\ntitan s silikonovým páskem: 76 g\ntitan s titanovým páskem: 112 g\nOstatní údaje jsou stejné s Fénix 3\nCeny na Heureka: Hodinky jsou k dispozici ve třech variantách: Fénix Chronos Leather (ocelový ciferník a klasický kožený pásek), Fénix Chronos Steel ( s ocelovým ciferníkem a páskem z nerezové oceli), Fénix3 Chronos Titanium (s titanovým ciferníkem a páskem z broušeného titanu) s cenami od 29.890 Kč do 37.990 Kč.\nInfo: www.garmin.cz, www.garmin.cz\nOproti Fénix 3 mají všechny modely integrovaný optický snímač tepové frekvence, cca 3x větší výkon, displej s větším rozlišením. Model 5X navíc obsahuje barevné turistické a cyklistické mapy (+mapy golfových hřišť) a 12 GB vnitřní paměti. Fenix 5 je ve třech velikostech: 5S s průměrem 42 mm, 5 o průměru 47 mm, 5X s průměrem 51mm. (velikost jak současné Fenix 3)\nZ Garmin Connect lze stáhnout případně naplánovat předdefinované tréninky, stáhnout lze rovněž tréninkové kalendáře a intervalové tréninky, které můžete v Garmin Connect upravovat\nKonektivita: ANT+, Bluetooth, Wi-Fi (safírová verze).\nNavigace: Ano, verze 5x s mapou\n- Fénix 5s: 9 dní v úsporném režimu; 14 hodin v tréninkovém režimu, 35 hodin v režimu UltraTrac (bez optické TF)\n- Fénix 5: 2 týdny v úsporném režimu; 24 hodin v tréninkovém režimu, 60 hodin v režimu UltraTrac (bez optické TF)\n- Fénix 5x: 12 dní v úsporném režimu; 20 hodin v tréninkovém režimu, 35 hodin v režimu UltraTrac (bez optické TF)\n- Fénix 5s 64 MB\n- Fénix 5 64 MB\n- Fénix 5x 16 GB\nKompatibilita senzoru: Ano + rychlost kola/kadence, wattmetr, podpora cyklistického radaru Garmin Varia Radar chytrých světel Garmin Varia Headlight/Taillight nebo displeje Garmin Varia Vision (umožní promítat data z hodinek přímo do vašich brýlí.)\nMateriál objektivu/řemínku/rámečku: minerální nebo safírové sklo / Latexový, semiš nebo ocelový řemínek / nerezová ocel\n- Fénix 5s 67 g. / 42 x 42 x 14,5 mm\n- Fénix 5 85 g. / 47 x 47 x 15,5 mm\n- Fénix 5x 98 g. / 51 x 51 x 17,5 mm\nCelá specifikace: https://buy.garmin.com (lze přepínat mezi modely)\nCeny na Heureka: www.heureka.cz\nRecenze: https://petmikeska.blogspot.cz, http://rungo.idnes.cz, www.zive.cz\nPřístroje z rodiny VÍVOFAMILY\nGarmin Vívomove jsou především stylové hodinky, které obsahují Bluetooth a akcelerometr, díky čemuž analyzují kvalitu spánku a počet ušlých kroků. Na ciferníku je vidět ukazatel s denním limitem i sloupec, který má upozornit, abyste se více hýbali. Data pak posílají do aplikace Garmin Connect.\nA to je všechno, co Vivomove umí. Dokonce ani nebudí nebo neinformují o notifikacích z mobilu.\nHodinky jsou k dispozici ve třech řadách, které se liší vzhledem, použitými materiály a páskem. Všechny mají 42mm průměr a 12 mm na výšku. Základní model Sport se silikonovým páskem váží 51 gramů a stojí cca 3928 Kč. Varianta Classic má kožený pásek, váží 48 gramů a stojí cca 5106 Kč. Edice Premium má rovněž kožený pásek a k tomu tělo z nerezové oceli. Váží 697 gramů a stojí cca 6951 Kč.\nNa jedinou baterii vydrží bez nabíjení fungovat až 1 rok a poté se baterie, podobně jako u jiných hodinek vymění\nAktivity: sledování kroků a spánku.\nSledování aktivity: Ano (celodenní - kroky, spánek)\nNotifikace (z mobilu): Ne\nVáha/Celková velikost: Sport - 51 g., Classic - 48 g., Premium - 67 g / 42 mm\nCeny na Heureka: https://www.heureka.cz (4-7 tisíc dle druhu)\nRecenze: www.garmin.cz, https://mobilenet.cz, http://rungo.idnes.cz\n- GARMIN VÍVOFIT 3\nGarmin Vívofit 3 je menší, lehčí a elegantnější než předchozí verze Vívofit 1 nebo 2. Při nošení na ruce monitorují vaše celodenní pohybové aktivity. Na rozdíl od jiných fitness náramků na trhu nejen, že monitorují denní i noční aktivity, ale díky dlouhé výdrži baterií navíc fungují také jako plnohodnotné fitness hodinky. Náramek není nutné pravidelně nabíjet, v provozu na baterie vydrží cca jeden rok. Díky odolnosti vůči vodě se o něj nemusíte bát při každodenním sprchování, hravě odolává dešti, můžete s nimi i plavat.\nTak jak ostatní z řady "Vívo" obsahuje funkci “Move IQ” (kromě Vívofit Junior), která je schopna automaticky detekovat a rozeznat sportovní aktivity, jako je chůze, běh, jízda na kole, plavání nebo cvičení na eliptickém trenažéru.\nMenší velikost náramku ocení především ženy, pro které jsou navíc k dispozici i netradiční stylové řemínky.\nAktivity: Chůze, běh, plavání, jízda na kole nebo cvičení na eliptickém trenažéru\nSledování aktivity: Ano (celodenní - kroky, kalorie, vzdálenost, spánek, čas intenzity)\nTréninkové funkce: Ne\nPokročilé funkce: Ne\nDispej: černobílá (kromě červeného pásku, který ukazuje neaktivitu)\nVýdrž: 1 rok (poté se musí vyměnit baterie)\nPaměť: 3 týdenní historie\nKompatibilita senzoru: Ne\n26 g , větší 28 g. / 135-205 mm, větší 165-225 mm\nAutomatické odesílání tréninku do deníku Garmin Connect (odkud lze poslat údaje do dalších deníků např. Strava, Endomondo). Možnost změny vzhledu hodin (včetně ručičkových), týdenní počítání minut, které věnujete aktívnímu pohybu.\nCeny na Heureka: www.heureka.cz cca 3866 Kč\n- GARMIN VÍVOSMART HR 3 / VÍVOSMART HR+ (s GPS)\nVívosmart Optic má funkce jednoduchého sporttesteru, přičemž se dají nosit na ruce celý den. Přitom umí diskrétně zobrazit příchozí volání, SMS zprávy nebo události z kalendáře. Využijete jej především pro běh nebo chůzi, umí ale změřit i řadu dalších aktivit jako je cvičení ve fitness centru. S náramkem všechny podobné aktivity zaznamenat a vyhodnotit v deníku Garmin Connect.\nFitness náramek měří nejen míru denního pohybu, ale i srdeční tep (přímo na zápěstí), který měří nejen během sportovní aktivity, ale i v průběhu celého dne (kroky, kalorie, spánek,...). Při propojení s chytrým telefonem zobrazuje příchozí volání, SMS, emaily a další notifikace. Lze jim také ovládat přehrávač hudby či zobrazit informace o počasí.\nOproti jednodušším zařízením (Vívofit nebo Vívomove) má náramek dotykový displej a vestavěný optický snímač měří srdeční tep přímo na zápěstí. Vívosmart proto nevyžaduje pro měření tepu připojení hrudního pásu.\nVívosmart HR+ s GPS umí změřit běh, jízdu na kole, jízdu na in-line bruslích nebo třeba lyžování. Svými možnostmi je srovnatelný s funkcemi, které nabízí větší GPS hodinky, např. přesnější údaje o vzdálenosti nebo tempu.\nVivosmart 3 zase oproti verzi s GPS umí změřit VO2 max, sledovat hladinu stresu po celý den a nejen automaticky rozeznat ale také spustit aktivitu.\nJeho největším omezením je výdrž baterie. Na jedno nabití vydrží až 5 dní v režimu chytrých hodinek a nebo až 8 hodin při zapnutém GPS záznamu. Omezená výdrž je daň za kompaktní rozměry a nízkou hmotnost náramku.\nGPS: Ne (Vívosmart 3) / Ano (Vívosmart HR+)\nAktivity: běh (vestavěné běžecké aplikace), chůze, fitness aktivity (aerobic, spinning nebo zumba), s GPS i jízdu na kole, na lyžích nebo například na in-line bruslích.\nSledování aktivity: Ano (celodenní - kroky, kalorie, vzdálenost, spánek, vystoupaná patra, čas intenzity), celodenním sledování stresu\nTréninkové funkce: upozornění, autopause, autolap, vibrační upozornění\nNotifikace (z mobilu): Ano - SMS, email, příchozí/ztracené volání, notifikace. Ovládání přehrávače hudby, zobrazení základních informací o počasí, ovládání kamery VIRB\nVýdrž: až 5 dní v režimu hodinek, až 8 hodin v režimu GPS/ HR\nPaměť: 7 měřených aktivit, 14 dní při sledování aktivit\nBez GPS: 29,6 g. / velké 32 g. Šířka 21 mm, tloušťka 12,3 mm\nVerze + s GPS: 31 g. / velké 33 g. Šířka 21 mm, tloušťka 58,8 mm\nAutomatické odesílání tréninku do deníku Garmin Connect (odkud lze poslat údaje do dalších deníků např. Strava, Endomondo). Pro podrobné sledování kalorií, můžete si vytvořit účet na MyFitnessPal a propojit jej s účtem Garmin Connect\nCelá specifikace: https://buy.garmin.com (Vívosmart 3), https://buy.garmin.com (s GPS)\nCeny na Heureka: Vívosmart Optic cca 3490 Kč, Optic s GPS cca 5895 Kč\nRecenze: http://rungo.idnes.cz, https://wmmania.czocilymi-funkcemi, svetoutdooru.cz (s GPS)\nInfo: Vívosmart Optic, Vívosmart Optic + (s GPS)\n- GARMIN VÍVOACTIVE OPTIC\nVívoactive Optic je nejdokonalejší výrobek „vívo“ série, který by už neměl patřit mezi fitness náramky, ale spíše mezi plnohodnotné GPS sporttestery, protože dokáže měřit většinu indoorových a outdoorových sportovních aktivit jako je běh, běh na páse, jízda na kole, in-line bruslení, lyžování (běžecké i sjezdové), golf, turistika, plavání v bazénu, veslování, veslování na trenažéru, fitness trénink... ale například i windsurfing nebo jízdu na koni. Při aktivitě si můžete nastavit vibrace např. na srdeční tep, tempo apod.\nDíky optickému měření srdečního tepu na zápěstí je náramek schopen měřit srdeční tep průběžně celý den a to i během spánku. Vívoactive umožňuje také sledování celodenních aktivit jako je ušlá vzdálenost, počet kroků, spálené kalorie, vystoupané patra ale i předpověď počasí.\nNáramek rovněž podporuje chytré notifikace přímo na displeji z Vašeho mobilního telefonu (SMS, hovory, emaily, apod) a automatické odesílání do tréninkového deníku Garmin Connect.\nOproti sportovním hodinkám je náramek Vívosmart menší a se zabudovanou GPS vydrží až 13 hodin záznamu.\nAktivity: běh (venku, uvnitř), cyklistika (venku, trenažér), plavání (venku i v bazénu), veslování (venku i na trenažéru), turistiku, in-line bruslení, lyžování (běžecké i sjezdové), golf, turistika, golf a řadu dalších\nSledování aktivity: Ano (celodenní - kroky, kalorie, vzdálenost, spánek, vystoupaná patra)\nTréninkové funkce: upozornění, autopause, autolap, osobní rekordy, vibrační upozornění, přizpůsobitelní obrazovky\nPokročilé funkce: Ano (pro běh ale nemá pokročilou funkci Running Dynamics)\nV cyklistice můžete k hodinkám připojit bezdrátová čidla pro měření kadence, rychlosti (hodí se např. i pro jízdu na trenažéru)\nAutomaticky rozpoznají plavecký způsob, změří tempo, počet bazénů, uplavanou vzdálenost, spočítají počet záběrů ruky a vyhodnotí efektivitu plavání SWOLF\nNa lyžích umí hodinky automaticky rozpoznat jízdu lanovkou, oddělí jednotlivé sjezdy a po dobu jízdy lanovkou pozastaví stopky, současně měří 3D rychlost a vzdálenost\nVýdrž: s GPS až 13 hodin, inteligentní režim až 8 dní\nKompatibilita senzoru: Ano + rychlost kola/kadence, podpora cyklistického radaru Garmin Varia Radar chytrých světel Garmin Varia Headlight/Taillight nebo displeje Garmin Varia Vision (umožní promítat data z hodinek přímo do vašich brýlí)\nVáha/Celková velikost: 47,6 g., velký 48,2 g / 30,2 x 57,0 x 11,4 mm\nCeny na Heureka: www.heureka.cz cca 6260 Kč\nRecenze: http://rungo.idnes.cz, http://rungo.idnes.cz, www.recenzujeme.com\nPorovnání produktů řady Vívo\nPokud mají hodinky integrovaný snímač srdečního tepu, není nutné si pořizovat hrudní pás, ale pokud chcete další rozšířené funkce, pomocí kterých lze analyzovat například styl běhu či plavecký styl, je nutné si hrudní pás pořídit.\nPomocí analýzy vaší tepové frekvence dokáží navíc tyto hodinky odhadnout VO2max a nově také zjistit laktátový práh nebo míru únavy.\n- Fyziologické údaje (Physiological measurements) - Tyto fyziologické údaje vyžadují měření srdečního tepu na zápěstí nebo kompatibilní snímač srdečního tepu. Tyto odhadované údaje vám pomohou pochopit váš výkon při tréninku nebo závodu.\n- VO2max - je důležité pro zjištění a pochopení vaší aktuální kondice (čím vyšší, tím lepší kondice). Udává hodnotu maximálního objemu kyslíku, který je atlet schopen využít neboli schopnost těla maximálně využívat kyslík. Obecně se jedná o velmi dobrý ukazatel aerobní vytrvalosti. Více...\n- Laktátový práh (Lactate threshold) představuje bod, kdy se vaše svaly začnou rychle unavovat. Zařízení měří laktátový práh na základě hodnoty srdečního tepu a tempa.\nLaktátový práh je nejlepším ukazatelem vaší schopnosti výdrže. Jak se bude zlepšovat vaše schopnost uběhnout delší trať rychlejším tempem, bude se zvyšovat i váš laktátový práh.\n- Doba regenerace (Recovery Advisor) - po aktivitě zobrazí doporučenou dobu odpočinku (v menu pak najdete ukazatel zbývajícího času odpočinku) a také otestuje kondici v prvních minutách tréninku. Doporučený čas odpočinku není potřeba brát jako dogma, i lehký trénink může fungovat jako regenerace.\nTyto funkce během tréninku využívají srdeční tep (potřebujete hrudní pás) a především variabilitu srdečního tepu (proměnlivost doby mezi dvěma po sobě následujícími tepy) a tyto informace využívají pro stanovení kondice a doporučení doby odpočinku.\nA) Stav kondice 1 (Recovery Check) - v prvních 10-ti minutách tréninku zjišťuje aktuální stav kondice a výsledek zobrazí na krátkou dobu na displeji hodinek. Výsledkem Recovery Check je stav Dobrý, uspokojivý nebo špatný\nB) Stav kondice 2 (Performance condition) najdete v novějších přístrojích a která zjištění stavu kondice (Recovery Check) doplňuje o číselnou hodnotu, která napovídá, jak jste na tom s aktuální výkonností.\nBěhem prvních 6 až 20 minut běhu porovnává dosažené tempo, srdeční tep a variabilitu srdečního tepu a srovnává je s dříve dosaženou hodnotou VO2Max a výsledek zobrazuje jako indikátor mezi dobrým nebo špatným dnem.\nČíselná hodnota ukazuje, jaký máte z pohledu výkonnosti den.\nČím vyšší číslo ukáže, tím lepší výkon můžete očekávat (případně naopak), pokud bude číslo záporné tak soupeření raději odložte na jindy.\nTuto hodnotu je možné přidat jako datové pole.\n- Statický test únavy (Stress Sccore) tříminutový test (potřebujete hrudní pás) analyzuje variabilitu srdečního tepu a zjišťuje tak úroveň celkového stresu. Trénink, spánek, výživa a celkový životní stres ovlivňují váš výkon. Škála hodnot Stress Score je 1 až 100, kdy 1 je stav velmi nízkého stresu a 100 stav velmi vysokého stresu. Znalost hodnoty Stress Score vám pomůže rozhodnout, zda je vaše tělo připraveno na náročný trénink.\n- Odhad FTP (funkční prahový výkon - výkon, který je schopen cyklista udržet teoreticky neomezeně, prakticky po dobu přibližně 1 hodiny. FTP ale nelze ztotožnit s výkonem na anaerobním prahu). Chcete-li získat odhad funkční limitní hodnoty výkonu (FTP), musíte se zařízením spárovat hrudní snímač srdečního tepu a snímač výkonu a nejprve získat odhad hodnoty VO2 max\n- Novější hodinky umí vyhodnotit zvlášť aerobní/anaerobní efektivitu výkonu\n- Předpověď výsledků (Race predictor) - Jakmile je stanoveno skóre VO2 Max, může vaše zařízení spočítat cílový čas závodu v závislosti na vaší stávající kondici. Předpokládané časy doběhnutí lze zobrazit pro běh na 5 a 10 kilometrů, půlmaraton a maraton a budou se zkracovat nebo prodlužovat podle toho, jak se vaše kondice zlepšuje nebo zhoršuje.\n- Tréninkový efekt měří dopad aktivity na vaši aerobní a anaerobní kondici. Funkce Training Effect shromažďuje data během aktivity. V průběhu aktivity se hodnota efektu tréninku snižuje a funkce Training Effect vám sdělí, jak aktivita zlepšila vaši fyzickou kondici.\n- Tréninkový efekt (Training status) je metrika, která vám dává představu o tom, jaký vliv má podle předpokladů každý trénink na vaši budoucí kondici a výkon. Nabízí vám tak velice užitečný náhled na to, jak si opravdu vedete.\n- Tréninková zátěž (Trainink load) - je hodnota objemu vašeho tréninku za posledních sedm dní. Graf ukazuje, zda je vaše aktuální zátěž nízká, vysoká nebo v optimálním rozmezí, kdy si dokážete udržet nebo zlepšovat fyzickou kondici.\n- Doba regenerace - po tréninku se vám zobrazí kolik času vám zbývá do úplné regenerace, po které budete připraveni na další náročný trénink.\n- Statický test únavy (Stress Sccore) - tříminutový test v klidu (s hrudním pásem) analyzuje odchylky srdečního tepu a zjišťuje tak úroveň celkového stresu\n- Zhodnocení výkonu - funkce hodnocení kondice analyzuje vaše tempo, srdeční tep a odchylky srdečního tepu, aby v reálném čase vyhodnocovala vaši výkonnost v porovnání s vaší průměrnou úrovní zdatnosti\n- Minuty inteznivní aktivity (Intensity minutes) Zařízení sleduje intenzitu vaší aktivity a zaznamenává dobu, kterou se věnujete střední a intenzivní aktivitě (minimálně 10 min.)\n- Virtualní Partner - můžete nastavit rychlost VP a závodit s ní. Také ji lze použít na závody s předchozí zaznamenanou či staženou aktivitou. Nejnovější umí závod proti tempu, rychlosti nebo aktivitě.\n- Virtual Racer (závod proti aktivitě) - zatímco u Virtual Partner závodíte oproti konstantnímu tempu (nebere ohled na profil trasy) u Virtual Racer můžete závodit oproti jinému záznamu a program vám ukáže náskok nebo ztrátu přesně v daném bodě trasy oproti původnímu záznamu. Tedy, máte vedle sebe reálného soupeře na reálné trati\n- Virtual Pacer je tréninkový nástroj, který vám pomůže zlepšovat výkon tím, že vás bude povzbuzovat, abyste běželi nastaveným tempem.\n- Tréninkové plány - v programu Garmin Connect můžete vyhledat tréninkový plán, naplánovat tréninky a trasy a a poté si je stáhnout do vašeho zařízení.\n- Metronom - tato funkce přehrává v pravidelném rytmu tóny a pomáhá vám tak zlepšovat vaši výkonnost tréninkem při rychlejší, pomalejší nebo konzistentnější kadenci.\n- STRAVA segmenty - Nahrané STRAVA segmenty si můžete zobrazit na displeji včetně vašeho aktuálního výkonu. Vy pak můžete soutěžit s aktuálními nejlepšími segmenty ať kamarádů či ostatních uživatelů programu STRAVA.\n- Akcelerometr - je schopen zaznamenat vzdálenost a tempo i při průběhu tunelem nebo při tréninku uvnitř na běžícím pásu.\n- Auto Pause - automatické pozastavení stopek, když se přestanete pohybovat nebo pokud vaše tempo nebo rychlost klesne pod stanovenou hodnotu. Tato funkce je užitečná např. když potřebujete zastavit a nechcete aby se pausa započítala do času běhu)\n- Auto Lap - tuto funkci můžete použít pro automatické označení kola po určité vzdálenosti. Tato funkce je užitečná pro porovnání vaší výkonnosti během různých úseků aktivity (například každý kilometr).\n- Přizpůsobení obrazovky - Datové obrazovky můžete přizpůsobit na základě svých tréninkových cílů nebo volitelného příslušenství. Můžete například přizpůsobit jednu z datových obrazovek tak, aby zobrazovala vaše tempo okruhu nebo zóny srdečního tepu.\n- Move IQ - automaticky rozpozná aktivitu, například chůzi, běh, jízdu na kole, plavání nebo trénink na eliptickém trenažéru, které trvají alespoň 10 minut, nezobrazuje se však v seznamu aktivit, zprávách a příspěvcích\n- Dynamika běhu - Modul pro měření dynamiky běhu je vybaven akcelerometrem, který měří pohyby trupu a počítá šest metrik běhu\nOd střední třídy Forerunner 630 najdete v hodinkách pokročilejší funkce.\n- U běhu pokročilé vyhodnocení běžecké techniky pomocí funkcí Running Dynamics (dynamika běhu). Více zde: www.garmin.com/cs-CZ/\nMěří dobu kontaktu nohy se zemí, vertikální oscilaci - výšku odrazu v centimetrech (efektivita běhu, jestli člověk moc při běhu nehopsá nahoru a dolů), kadenci (počet kroků za minutu), délku kroku, oscilaci při běhu v závislosti na délce kroku a dobu kontaktu se zemí pro každou nohu zvlášť (představuje dobu, kterou při běhu strávíte během každém kroku na zemi. Měří se v milisekundách). Poměr zatížení nohou by mohl být schopen běžce upozornit na případné disbalance a pomoci s prevencí přetížení nebo s úpravou běžeckého stylu. Údaje jsou k dispozici při použití hrudního pásu HRM Run nebo HRM Tri případně čidla Running Dynamics Pod.\n- U plavání měření vzdálenosti/délek, automatické rozpoznání plaveckého způsobu, měření počtu záběrů, tempo na délku/úsek/celý trénink, odpočet startu, efektivita plavání SWOLF, záznam nácviku.\n- V cyklistice předpověď výsledků, live segmenty (prog.Strava), při připojení snímače poskytnou hodinky měření rychlosti indoor cyklistického tréninku. Cyklistický wattmetr, se kterým hodinky určí cyklistické VO2Max a wattový práh. Při použití wattmetru Garmin Vector měření poměru výkonu levá/pravá noha, úhly záběru levé/pravé nohy, působení nohy na pedál vůči ose pedálu, rozpoznání a samostatné vyhodnocení jízdy v sedě a ve stoje\n- Na lyžích umí hodinky automaticky rozpoznat jízdu lanovkou, oddělí jednotlivé sjezdy a po dobu jízdy lanovkou pozastaví stopky, současně měří 3D rychlost a vzdálenost\n- Hodinky umožňují připojit přes protokol ANT+ různé senzory např. hrudní pás, čidlo rychlosti, kadence, teploty, cyklistický wattmetr, běžecký wattmetr STRYD (recenze, další metriky pro sledování techniky běhu) či budete mít možnost ovládat kameru Virb. U těch nejnovějších pak podpora cyklistického radaru Garmin Varia Radar chytrých světel Garmin Varia Headlight/Taillight nebo displeje Garmin Varia Vision (umožní promítat data z hodinek přímo do vašich brýlí).\n- Bluetooth umožňuje propojení s mobilním telefonem které je možné použít nejen pro přenos zaznamenaných aktivit, ale i pro ovládání a přijímaní notifikací (příchozí/ztracené volání, SMS, emaily a další).\nFénix 5 a Forerunner 935XT jsou kompatibilní i s hrudními pásy Bluetooth Smart senzory.\n- Wi-Fi umožňuje synchronizaci hodinek s internetem (napž. pokud máte telefon bez Bluetooth)\nVíce na: http://www.mobilmania.cz/clanky/garmin-fenix-3-tak-chutna-hodinkova-amerika-recenze/sc-3-a-1333078/default.aspx\nPomocí Connect IQ můžeme své hodinky dále rozšiřovat, nahrávat vzhledy hodinek, datová pole, pomůcky, případně jiné užitečné aplikace. Stahování může probíhat prostřednictví telefonu (prog. Garmin Connect), případně přes USB kabel a program Garmin Express.\nReakce: Fenix Fenix 3 Fenix 5 Forerunner Garmin Vivo-series


Nejlepší recepty na domácí sekanou - TOP výběr těch nejlepších receptů z databáze kuchařky ReceptyOnLine.cz | ReceptyOnLine.cz - kuchařka, recepty a inspirace\nReceptyOnLine / Kuchařské vychytávky, rady a tipy do kuchyně / Ty nejlepší recepty z databáze ReceptyOnLine.cz / Nejlepší recepty na domácí sekanou – TOP výběr těch nejlepších receptů z databáze kuchařky ReceptyOnLine.cz\nPodrobné recepty se objeví po kliknutí na název nebo fotografii příslušného receptu!\nLahůdková sekaná pečená v remosce – V remosce upečená sekaná z mletého vepřového masa, cibule, česneku, papriky, vejce, rohlíků a koření.\nSekaná plněná párky – Šiška z mletého masa upečená nejprve v alobalu, pak dopečená rozbalená pěkně na barvu, plněné dlouhými párky nebo klobáskami.\nKuřecí sekaná – Pomleté kuřecí maso promíchané s vejci, strouhankou, orestovanou zeleninou a dalšími ingrediencemi, vytvarované do tvaru šišky a upečené v troubě dozlatova.\nPastýřská sekaná – Sekaná pečeně patří mezi klasiku české kuchyně, ovšem podle tohoto receptu upečená sekaná je tak trochu netradiční recept. O co tedy jde? Jde o ochucené mleté maso zapečené s bramborovou kaší.\nKrůtí sekaná plněná sýrem – Pomleté krůtí maso pokladené sýrem, vytvarované do tvaru šišky, upečené v troubě dozlatova.\nDančí sekaná – Přední odkrojky masa z daňka nebo zvěřina stažená z krku daňka, žebírek atd. umletá na masovém strojku společně s namočenými rohlíky. Masová směs je pak uvařená v páře.\nČočkovo-ořechová sekaná s balzamikovým glazé – Recept na veganské velikonoční menu, konkrétně na úžasnou sekanou bez kousku masa, přesto moa a moc dobrou, kterou určitě ocení i masožravci.\nDomácí bavorská sekaná – Receptů na opravdu jemnou bavorskou sekanou existuje stovky. Vyzkoušejte tento náš ověřený recept prověřený několika skvělými kuchařkami.\nSekaná v kabátku – Předpečená sekaná z mletého hovězího a vepřového masa, obalená v prochladlém těstě, zabalená, dopečená v troubě pěkně dozlatova.\nSekaná z pečené červené řepy – Tento recept je pro vegany, ale může chutnat i milovníkům pojídání masa. Jde o sekanou připravenou z pečené červené řepy, černých fazolí, mrkve a dalších surovin, upečenou v troubě a servírovanou nakrájenou na plátky.\nŠtičí sekaná – V troubě upečená sekaná z napařeného, důkladně kostí zbaveného masa štiky dochuceného tvarohem, vejci, pepřem a solí, plněná natvrdo uvařenými vejci.\nCuketová sekaná – Sekaná upečená v troubě na plechu vyloženém papírem na pečení z těsta připraveného z nastrouhané cukety, tvrdého sýra, brambor a dalších surovin.\nJarní sekaná s kopřivami – Sekaná z mletého masa ochuceného kromě jiného mladými nasekanými kopřivami, v troubě ve formě, pekáčku či zapékací misce upečená pěkně dozlatova.\nZaječí sekaná pečeně – Sekaná z pomletého zaječího a vepřového masa, rohlíků, vajec a dalších ingrediencí, upečená v remosce dozlatova.\nSekaná plněná vejci – Klasická masová sekaná upečená dozlatova, plněná natvrdo uvařenými vejci.\nSekaná pro pejsky – A máme tu mlsání i pro vaše čtyřnohé kamarády. Sekaná upečená v troubě umíchaná z mletého masa, konzervy hrášku nebo kukuřice, mléka, vejce, rozdrobeného chleba a rostlinného oleje.\nDalší recepty, nejen na sekanou, najdete v naší kuchařce ReceptyOnLine.cz zde: recepty jídel, recepty na nápoje…