Rozloučení s Janem Třískou – RELAX RADIO\nRozloučení s Janem Třískou\n29.9.2017 Články, Zpravodajství\nPoslední rozloučení s hercem Janem Třískou, který počátkem týdne tragicky zemřel na následky zranění, bude 6. října v 10:00 v Národním divadle. Na piazzetě u divadla je už nyní pietní místo, kde je možné zapálit svíčku. ČTK to řekl mluvčí ND Tomáš Staněk.\nHistorická budova divadla bude otevřena od 9:30 pro květinové dary veřejnosti. Program potrvá zhruba hodinu. Ve foyeru divadla bude kondolenční kniha. Posledního rozloučení se zúčastní osobnosti veřejného života. Na jevišti Národního divadla Tříska začínal, angažován byl už za studií. V polovině 60. let z pro mnohé prestižní scény odešel do tehdy progresivního Divadla za branou. Tříska se již za svého života stal nejen hereckou legendou a ikonou nejméně jedné generace Čechů, díky svým společenským postojům a odporu k totalitě také velkým morálním vzorem.\nI když už bylo Třískovi 80, měl podle něj v sobě stejnou energii, pracovitost a zaťatost. Navíc i velikou sebekázeň.\nFatal error: Allowed memory size of 134217728 bytes exhausted (tried to allocate 1693920 bytes) in /web/htdocs2/radio_relaxcz/home/www/wp-includes/functions.php on line 440


Potřebujeme nahradit výkon odpovídající třem Temelínům, bez jádra to nepůjde, tvrdí vládní zmocněnec | Plus\n„Budeme odstavovat výkon odpovídající třem Temelínům (do roku 2035), a to v jaderných (Dukovany) a uhelných zdrojích. Čím ho můžeme nahradit?“ ptá se vládní zmocněnec pro jadernou energetiku a bývalý ředitel ČEZu Jaroslav Míl.\nJakmile Německo odstaví uhelné elektrárny, tak tady základní zdroje zatížení prostě nebudou. A platí, že nejdražší elektřina je ta, kterou nemáte. Belgie loni zkolabovala, neměla proud a platila 300 eur za MWh.\nJedinou možností je podle něj jaderná energetika – využití biomasy, vodních, větrných či fotovoltaických zdrojů prý u nás není v potřebném rozsahu možné, uhelné i plynové elektrárny produkují emise a závislost na dovozu elektřiny je nebezpečná, v budoucnu jí totiž v Evropě nemusí být dost.\nKromě jádra chceme i další solární elektrárny, říká generální ředitel ČEZu Daniel Beneš\nEnergetická firma ČEZ mění svoji podnikatelskou strategii. Kromě jaderných elektráren tak chce v dalších letech stavět i nové zelené zdroje. Nejslibněji vypadají podle generálního ředitele ČEZu Daniela Beneše solární elektrárny. A to i přes to, že už nemají dotace výkupních cen elektřiny.\n„Pokud chceme splnit klimatické cíle, ke kterým se Česko zavázalo, tak spalováním biomasy to nepůjde. Potřebujeme zajistit stabilní zdroj energie, který udrží chod soustavy i v krizových stavech,“ zdůrazňuje bývalý ředitel ČEZu.\nPodle kritiků je model financování rizikový. Míl ovšem argumentuje, že není možné propočty jednotlivých modelů zveřejnit, protože potenciální dodavatelé by podle nich mohli upravit své nabídky.\nTaké se domnívá, že stavba jaderných elektráren v zahraničí se prodražuje především kvůli povolovacím řízením, nevhodnému dodavatelskému modelu nebo nezkušenosti dodavatele: „Když stejné firmy stavěly mimo území Evropy či Spojených států, tak se jim dařilo elektrárny dokončovat včas a s dodržením rozpočtu.“\nObnovitelné zdroje se vyplatí\n„Není to jen o povolovacím řízení, zvyšují se požadavky na jadernou bezpečnost. Máme stavět uprostřed Evropy a ta pravidla tu budou, těžko je budeme nějak zjednodušovat,“ reaguje energetický expert a předseda ekologického sdružení Calla Edvard Sequens.\nPoukazuje na to, že povolovací řízení na jednoduchou větrnou elektrárnu trvá sedm let: „Stát nedává žádné garance investorům, že se během sedmi let nezmění ekonomické nebo legislativní podmínky, ani smlouvu, že to od nich převezme, pokud se tak stane. Je špatně zaměřovat se pouze na jadernou energetiku.“\nMáme přebytek výkonu a jsme jedním z největších exportérů elektřiny na světě, takže nějakou rezervu máme. Obnovitelné zdroje mohou nahradit ty uhelné, ale není možné, aby se dále zvyšovala spotřeba.\nKancléřka Angela Merkelová potvrdila, že Němci chtějí být do roku 2050 klimaticky neutrální. Země už v roce 2011 ohlásila prudký obrat v energetické koncepci, tzv. Energiewende, tedy úplně se obejít bez jaderných zařízení a postupně zavřít i uhelné elektrárny.\nSequens kritizuje absenci veřejně dostupných ekonomických analýz jednotlivých variant:„Jediná čísla k diskuzi jsou v Národním akčním plánu rozvoje jaderné energetiky v České republice a ta jsou zoufale podhodnocená, pokud jde o investiční náročnost. Chybí analýzy dopadů na budoucího spotřebitele elektřiny.“\n„Rolí vládního zmocněnce je prosadit výstavbu jediného bloku v Dukovanech o výkonu 1200 MW. To řeší asi 3 % naší konečné spotřeby energie. Pokud ale máme řešit klimatickou změnu, musíme vyřešit nějakých 70 % naší energetické spotřeby,“ podotýká.\nVýstavba jaderných bloků je navíc podle Sequense velmi drahá oproti rozvoji obnovitelných zdrojů, které snižují energetickou závislost i emise. „Pojďme odblokovat situaci pro obnovitelné zdroje a napřít stejnou energii, kterou dáváme do přípravy nového jaderného zdroje, do transformace naší energetiky,“ vyzývá předseda ekologického sdružení Calla.\n„Loni jsme vyvezli 15 TWh. Když odstavíme 4 GW uhelných elektráren, tak odstraníme 32 TWh elektřiny. Nový instalovaný výkon potřebujeme,“ zdůrazňuje René Neděla.\nStátní energetická koncepce počítá s utlumováním uhelných elektráren, soukromí vlastníci je ale podle Jana Rovenského plánují používat další desítky let.


La Maison de la Vanille: Jak okořenit vanilku? | Snídaně v parfumerii\nS vanilkou je z parfémového hlediska trochu problém: Ať s ní tvůrci dělají, co chtějí, bude stejně vonět vanilkově. Vyprávět by o tom jistě mohli parfuméři té nejvanilkovatější značky – La Maison de la Vanille. Jak zkoušejí ozvláštnit ono typické pudinkové aroma? Například v kolekci zaměřené na vanilky z různých koutů světa rozvíjeli určité její nuance, ať už květinové, gurmánské či orientální. Naproti tomu ve dvou novinkách z roku 2017 použili parfuméři jiný přístup. Vanilku se rozhodli kombinovat s dobře ladící složkou, kterou dokonce uvedli v názvu vůně. A zřejmě aby ukázali i na poetičnost parfémů, tak dostali ještě druhé pojmenování: Nuit a Salzbourg (neboli Vanille Tabac) a Belle Rencontre (neboli Rose Vanille).\nPokud byste podobně jako já čekali, že Vanille Tabac bude vonět asi jako Tobacco Vanille od Toma Forda, tak jste na omylu. Obě novinky jsou totiž plné cukrové vaty, tvořené nejspíš ethylmaltolem. Chová se tak, že obaluje tabák i růži v takové vrstvě, až je dusí. V Nuit a Salzbourg tedy není žádná hutná orientální atmosféra, ale tabák je jen jakýmsi zajímavým kořením. Jak se parfém vyvíjí na kůži, tak se z něj postupně stávají lákavé čokoládové pralinky s nejrůznějšími aromatickými náplněmi (tak přece Salcburk a Mozartkugeln). Také se objevují ozdobné květinové tóny, které jsou jinak typické pro skvostný a výjimečný čaj darjeeling.\nV Belle Rencontre se mi nejprve zdálo, že růže stojí zcela v pozadí a vytváří jen jakousi studenou květinovou prázdnotu. Jenže po nějaké době se najednou objevily lesní jahody. Voněly úplně stejně, jako když jsem na ně narazila před pár měsíci v jedné prodejně s výběrovým ovocem a zeleninou. Měli je u pultu vyskládané na tácku a prý šlo o dovoz z Francie (což si nedovedu prakticky představit). Záměrně jsem postávala poblíž, vdechovala tu božskou vůni a přemýšlela jsem, jestli se mi vyplatí pořídit si takový pomíjivý parfém, který se prodával po jednotlivých miligramech, podobně jako šafrán. Jakou jsem tedy měla radost, že se objevily v Belle Rencontre. Technicky vzato se však nejspíš jednalo o ovocný střed růže. Jahůdky se potom rozplynuly do sladce vanilkového základu, velmi příjemného, ale růže už se z něj ztratila.\nObě novinky jsou plné překvapivých a velmi lákavých aromat. Předpokládám, že tolik ethylmaltolu je v parfémech proto, že měl posílit vanilku a zaručit, že bude ve světle reflektorů právě ona. Kdyby byl použit tabák a růže v běžné koncentraci a podobě, tak by přirozeně vanilku přehlušily. V La Maison de la Vanille zkrátka vanilka nikdy nebude sedět v koutě.\nThis entry was posted on 8.1.2018 by Snídaně v parfumerii in La Maison de la Vanille, Parfémy and tagged Belle Rencontre, darjeeling, Katka, La Maison de la Vanille, lesní jahody, Mozartkugeln, Nuit a Salzbourg, parfém, pralinky, Rose Vanille, růže, Snídaně v parfumerii, tabák, Tobacco Vanille, Tom Ford, vanilka, Vanille Tabac, vůně, čaj, čokoláda.


Hotely – Cromwell | Hotels.comSee this page in Englishčeština (Česká republika)Rezervujte online nebo telefonicky 239 014 224 Dle základních sazeb. 24 hodin denně, 7 dní v týdnu (hovory pouze v angličtině)Domovská stránkaNabídky hotelůSkupinyZásady pro cookiesNápovědaVáš názor na tento webPřihlášení a účetPřihlásitZaložit účetVaše rezervaceHodnotit hotelHotels.com™ RewardsVaše rezervaceHotelyHotely v zemi Spojené státy americkéHotely ve státě ConnecticutHotely ve městě CromwellHotely – CromwellHledat hotely – CromwellMěsto, památka, název hotelu, adresa nebo PSČPříjezdOdjezd Neznám přesná dataPokoje123456789+Pokoj 1:Dospělí12345678Věk 18+Děti0123Do 17 letVěk v den příjezdu:Dítě 1:-?-<11234567891011121314151617Zobrazit nabídkyChcete zobrazit Tajné ceny vybraných hotelů?Tyto ceny nejsou dostupné všem zákazníkům.OdemknoutNabídka dneSuper 8 Cromwell/Middletownz1 487 Kč1 153 KčVšech 139 nabídek ve městě CromwellČeským zákazníkům se líbí:Hotely – CromwellPopulárníRadisson Hotel CromwellDobrá kvalita 3,8 / 5( 263 autentických hodnocení )Hotels.com™ RewardsZískejte za každých 10 nocí 1 noc zdarma*! Tento hotel si za poslední hodinu prohlédlo 212 uživatelů. Quality InnDobrá kvalita 3,2 / 5( 133 autentických hodnocení )Hotels.com™ RewardsZískejte za každých 10 nocí 1 noc zdarma*! Tento hotel si za poslední hodinu prohlédlo 198 uživatelů. Courtyard by Marriott Hartford CromwellVýborná kvalita 4,4 / 5( 70 autentických hodnocení )Hotels.com™ RewardsZískejte za každých 10 nocí 1 noc zdarma*! Tento hotel si za poslední hodinu prohlédlo 108 uživatelů. Super 8 Cromwell/MiddletownDobrá kvalita 3,5 / 5( 178 autentických hodnocení )Hotels.com™ RewardsZískejte za každých 10 nocí 1 noc zdarma*! Tento hotel si za poslední hodinu prohlédlo 74 uživatelů. Hotely vzdálené max. 5 km od CromwellSheraton Hartford South HotelVýborná kvalita 4,5 / 5( 232 autentických hodnocení )Hotels.com™ RewardsZískejte za každých 10 nocí 1 noc zdarma*! Tento hotel si za poslední hodinu prohlédlo 105 uživatelů. Hotely vzdálené max. 10 km od CromwellComfort Inn Wethersfield - HartfordDobrá kvalita 3,6 / 5( 83 autentických hodnocení )Hotels.com™ RewardsZískejte za každých 10 nocí 1 noc zdarma*! Tento hotel si za poslední hodinu prohlédlo 112 uživatelů. Hampton Inn Rocky HillVýborná kvalita 4,3 / 5( 241 autentických hodnocení )Hotels.com™ RewardsZískejte za každých 10 nocí 1 noc zdarma*! Tento hotel si za poslední hodinu prohlédlo 28 uživatelů. Howard Johnson Express Inn - Rocky HillDobrá kvalita 3,7 / 5( 227 autentických hodnocení )Hotels.com™ RewardsZískejte za každých 10 nocí 1 noc zdarma*! Tento hotel si za poslední hodinu prohlédlo 26 uživatelů. Inn at MiddletownVýborná kvalita 4,3 / 5( 52 autentických hodnocení )Hotels.com™ RewardsZískejte za každých 10 nocí 1 noc zdarma*! Tento hotel si za poslední hodinu prohlédlo 13 uživatelů. Super 8 Hartford South - Rocky HillDobrá kvalita 3,9 / 5( 163 autentických hodnocení )Hotels.com™ RewardsZískejte za každých 10 nocí 1 noc zdarma*! Tento hotel si za poslední hodinu prohlédlo 12 uživatelů. Další hotely ve městě CromwellNedávno rezervovánoSuper 8 Hartford South - Rocky HillPočet hvězdiček: 2 z 1 684 KčRed Roof Inn Hartford - New BritainPočet hvězdiček: 2,5 z 1 676 KčHoliday Inn Express NewingtonPočet hvězdiček: 2,5 z 2 802 KčQuality Inn & SuitesPočet hvězdiček: 2 z 1 811 KčInn at MiddletownPočet hvězdiček: 3,5 z 6 057 KčU většiny pokojů platba ihned nebo pozdějiPro většinu pokojů možnost zrušení zdarmaZáruka cenyZobrazit hotely ve městě Cromwell na mapěPředstavujeme destinaci CromwellHotels.com vám pomůže najít ty nejlepší hotely ve městě Cromwell.


V Lokti zahájil první knihovnické hrátky déšť - Sokolovský deník\nV Lokti zahájil první knihovnické hrátky déšť\nSoučástí slavnostního vyhlášení výsledků bylo pasování na rytíře čtenářského řádu\nV Lokti se v sobotu konaly první Knihovnické hrátky aneb Hry bez hranic | Foto: DENÍK/ Iveta Chmelařová\nPři plnění různých úkolů na prvních Knihovnických hrátkách aneb Her bez hranic v Lokti reprezentantům jednotlivých měst pršelo. Nepříznivé počasí děti ale neodradilo a ony tak mohly soutěžit ve znalostech měst a historie Karlovarského kraje.\n„Prvního ročníku společné akce Klubu dětských knihoven Klubíčka se zúčastnilo patnáct knihoven Karlovarského kraje,“ uvedla pracovnice loketské knihovny Eva Novotná. Městskou knihovnu v Lokti reprezentovalo šest soutěžících a umístili se na pátém místě. Celé hrátky vyhrál soutěžní tým z toužimské knihovny. „Jednotlivá družstva plnila úkoly na různých místech Lokte například na hradbách, v přírodním divadle či na náměstí. Každý tým měl jednotná trika a vlastnoručně vytvořený erb. Akce se zúčastnilo zhruba sto dětí,“ řekla Novotná.\nSoučástí slavnostního vyhlášení vítězů Her bez hranic bylo ´Pasování na rytíře čtenářského řádu´, které se uskutečnilo na loketském hradě. Cílem této akce má být přiblížení dětem formou hry loketský region. Seznámit je se zajímavostmi a reáliemi Karlovarského kraje. První ročník této soutěže byl zároveň příležitostí představit ostatním dětem kraje a jejich doprovodu město Loket. „Další ročníky se budou vždy konat v jiném městě našeho kraje,“ doplnila Eva Novotná.\nAkce se konala za finanční podpory Ministerstva kultury České republiky a pořádal ji SKIP – Krajské sdružení dětských knihoven Klubíčko


Tóhai densecu Akagi: Jami ni maiorita tensai (TV seriál) (2005) | ČSFD.cz\nTóhai densecu Akagi: Jami ni maiorita tensai (TV seriál)\nAnimovaný / Psychologický / Sportovní\nJúzó Sató, Kandži Wakabajaši, Tomohiko Itó\nKazujuki Fudejasu, Micutaka Hirota, Hideo Takajašiki, Tacuhiko Urahata\nMasato Hagiwara, Teššó Genda, Hidejuki Tanaka, Morio Kazama, Wataru Takagi, Júiči Nakamura, Takaja Kuroda, Tóru Nara, Kódži Nakata, Hóčú Ócuka, Juzuru Fudžimoto, Nobuaki Fukuda, Tóru Furuja (vyp.), Kei'iči Sonobe, Kijoši Kawakubo, Rikija Kojama\nMah-jong je hra, která se nejčastěji hraje s rodinou či přáteli, také se však hraje v temných koutech společnosti. Nangou je gambler, který dluží přes tři miliony jenů. V poslední zoufalé situaci se pokusí zbavit se dluhů. Rozhodne se vsadit svůj život během hry mah-jongu s jakuzou. Naneštěstí, jak hra pokračuje, Nangou není schopný vyhrát a smrt se k němu přibližuje. Když se zdají být všechny naděje ztraceny, hru nečekaně přeruší Akagi Shigeru, mladý hoch, který je na útěku před policií. Neschopen obrátit vývoj hry ve svůj prospěch, Nangou za sebe nechá hrát Akagiho poté, co ho v rychlosti naučí pár pravidel. Členové jakuzy se pouze usmívají, když vidí Akagiho usedat ke hře. Avšak, brzy se přesvědčí, že Akagi je rozený gambler, jenž se nezalekne ničeho, ani smrti. Akagimu je předurčeno stát se legendou.(Jigvell)\nJe deštivá noc a v jedné zastrčené místnosti se právě odehrává partie mah-jong. Na jedné straně Nangou, který touží vyhrát dlužné tři miliony, na druhé straně yakuza, která Nangoua neschopného placení při jeho prohře jistě zabije. Nangouův osud visí již na vlásku, když z ničeho nic vstoupí neznámý mladík, který se představí jako Akagi. "Hrál jsi někdy mah-jong, chlapče?" zeptá se Nangou. "Ne," odpoví Akagi. Nangou však cítí v Akagim hráčský talent, vysvětlí mu základní pravidla a dí: "Hrej!" A Akagi hraje - tvrdě, riskantně, sebevědomě a hlavně úspěšně. S každou hrou je lepší a lepší... Akagi - Akagi je chladnokrevný ďábel. Nemá strach riskovat, každou chvilku nepozornosti potrestá švindlováním, neustále zvyšuje sázky a snaží se protivníka psychicky rozložit. A právě tyhle chvilky mohou být zajímavé i pro člověka, který mah-jong pramálo rozumí. Jeho protivníci však nepředstavují bandu neschopných ubožáků, to by byla nuda... Na druhou stranu, Akagi je vykreslen do značné míry je skrze hru samou. Poskytne to oněm sice překvapivě hodně informací, ovšem dokonalé prokreslení charakteru to není. Vzhledem k tomu, že je v podstatě jedinou postavou, o kterou se dá sledování seriálu opřít, je to málo.Kresba - Je velmi odlišná od většiny anime, jako nejpodobnější se mi jeví seriál Kaiji. Skoro karikaturní kresba, tlusté linky, výrazné nosy, rty, brady... Vhodné k vyjádření špinavého prosředí hráčských doupat. Příjemné oživení v dnešních dobách velmi podobných stylů kresby v anime. Mah-jong - Nebudu tu popisovat hru, jíž nerozumím, spíše ji přirovnám k pokru. Nikoli snad kvůli zásadní podobnosti v pravidlech, spíše v přístupu hráčů, v psychologii, kde důležitou roli hraje blafování, schopnost neztratit nervy apod. Problém - Těžko uvěřit ve sled náhod, které vedou k vítězství Akagiho v situacích, ve kterých byla jeho šance na výhru mizivá. Z počátku jsem to autorům žral, od desátého dílu už o mnoho méně. A v těch chvílích utrpěl hlavní prvek, který mě těšil - atmosféra. Ta skutečně hraje hlavní roli pro člověka, který nedovede ocnit Akagiho genialitu prostě proto, že nerozumí mah-jongu. Atmosféra je podpořena vhodnou hudbou, hlasitými údery hracích kamenů apod. Atmosféra však člověka nezabaví po 26 dílů. A tak se časem vše stane sledem Akagiho drtivých pečlivě vykalkulovaných vítězství. Žel ve hře, kde značnou roli hraje i náhoda. Ach, kéž by tvůrci Akagimu dali poznat chuť porážky nebo alespoň dali divákovi pocit, že může prohrát. Ztráta kouzla, která přišla v polovině, stála Akagiho mé dobré hodnocení. Druhá půle nebyla slabší, jenže já už jsem nedokázal najít důvod proč ji sledovat. Přesto jsem to ale do konce dojel. Málokdy jsem se tak přejedl prvku, který mě zpočátku bavil velmi a ke konci vůbec. A k tomu neústalé přehnané zírání ostatních postav na Akagiho génia. ***.(12.2.2008)\nSnad první anime, kde se ani vzdáleně nemihne ženská postava a není to shonen-ai. To ale vůbec nevadí a i když se to ke konci trochu protahuje, určité napětí si to zachovává pořád. Napětí nutítcí pouštět další a další díly.(10.5.2009)\n05.10.2005 Nippon TV


Čokoládovo-mátový cheesecake se zrcadlovou polevou | Apetitonline.cz\nČokoládovo-mátový cheesecake se zrcadlovou polevou\n250 g máslových sušenek (Lidl)\n700 g sýru Philadelphia\n15 lžic citr. šťávy\n1 hořká čokoláda (55 %)\n50 g čokolády (55 %)\nSušenky rozmixujeme a smícháme s kakaem a rozpuštěným máslem. Formu 23 cm vymažeme lehce olejem a na dno vyložíme pečicí papír a okraje vyložíme potravinovou fólií. Směs upěchujeme dnem sklenice na dno formy. Dáme chladit do lednice.\n350 g Philadelphie smícháme se 150 g cukru. Avokádo, lístky máty a citrónovou šťávu rozmixujeme na hladkou kaši a vmícháme do směsi. 4 plátky želatiny dáme nabobtnat do malého množství vody a poté na mírném teple rozehřejeme. Vmícháme do směsi. Směs vlijeme do nádoby s kulatým dnem (já použila dortovou formu polokouli), kterou vytřeme lehce olejem a vyložíme potravinovou fólií, aby šla hmota dobře vyklopit. Dáme na 45-60 min. do mrazáku.\nMezitím připravíme zrcadlovou polevu. Plátek želatiny necháme nabobtnat v malém množství vody. Cukr, vodu a kukuřičný sirup přivedeme k varu a povaříme 1-2 min. Odstavíme a vmícháme kakao a čokoládu. Necháme zchladnout (cca 60 st.) a vmícháme smetanu a želatinu. Rozmixujeme tyčovým mixérem a dáme chladit do lednice.\nZbylých 350 g Philadelphie smícháme se 150 g cukru a rozehřátou čokoládu. Přidáme opět 4 plátky nabobtnalé a rozehřáté želatiny a poté lehce vmícháme ušlehanou smetanu.\nZtuhlý mátový korpus vyklopíme a dáme doprostřed formy na sušenkový základ. Přelijeme čokoládovou směsí, tak aby zakrývala mátovou část a dáme opět do mrazáku.\nPo ztuhnutí vyjmeme dort z formy, postavíme ho na širší sklenici, mírně rozehřejeme polevu, aby byla tekutá a dort polejeme tak, aby poleva lehce sama stékala po obvodu. Dozdobíme podle fantazie. (nejlépe lístky máty)


Únava a těžkost nohou - znamení, že žíly žádají o pomoc - Příčiny 2021\nPodle statistik je každý pátý člověk postižen tímto příznakem, jako je těžká noha, a ženy trpí častěji než muži.\nBolest, těžkost a otok se zpravidla vyskytují po dlouhé době na nohou, chůzi a ráno se všechny symptomy odezní. Již v této fázi je nutné poradit se specialistou - jedná se o první volání počátečních křečových žil.\nIdentifikujte příčinu - primární úkol\nPříčiny únavy, otoku a ztuhlosti nohou jsou nejen onemocnění žil, ale také onemocnění jiných systémů, zánětlivé procesy, patologické stavy krevních cév.\nDůvody vzniku krátkodobých problémů s nohama zahrnují:\ndlouhé, jednoduché nohy a nedostatek pohybu;\nNavíc u žen jsou bolesti nohou mnohem častější kvůli menstruačnímu cyklu, antikoncepci, menopauze a nošení bot na patách.\nProblémy s cévami - tepny a žíly\nÚnava a bolesti nohou mohou způsobit patologii cév:\nAteroskleróza tepen nohou - je tvorba plaků cholesterolu na stěnách tepen. Současně dochází k bolesti v lýtkách nohou a chladu nohou i za teplého počasí.\nEndarteritida - zánět arteriálních cév, který postihuje dolní končetiny. U chůze se projevuje nepatrná křehkost kvůli rostoucí necitlivosti a bolesti v nohou, stejně jako chladu nohou a častým křečemi dolních končetin.\nKřečové žílyJe rozšířením podkožních žil na nohou. V počáteční fázi máte pocit únavy, "bzučení" nohou, pak se objeví křeče a vyčnívají z nich otoky. Křečové žíly se vyvíjejí dlouhou dobu - někdy až deset let, a nejprve se pacient cítil dobře. Problém však nebude řešen sám o sobě, je třeba po konzultaci s lékařem přijmout terapeutická opatření.\nTromboflebitida - zánětlivou patologii žil, při které dochází k tvorbě krve v žilách a tvorbě trombů. To se projevuje pulzující bolestí, pálením pod kůží, otoky. Je plná jeho komplikací - v případě odtrhávání smrti trombu nelze vyloučit.\nÚnava a těžkost nohou je způsobena jinými nemocemi. Například:\nonemocnění kloubů dolních končetin;\npatologii srdce nebo cévního systému;\nProto předtím, než přijmete opatření s únavou a těžkostí nohou, je nutné pečlivě diagnostikovat a zjistit příčinu tohoto stavu dolních končetin.\nSymptomatické, charakteristické pro stav\nPrvní známky manifestace křečových žil začínají těžkou a únavou nohou. Pak jsou spojeny otoky, necitlivostí a křečemi v lýtkových svalech v noci. Postupně se vytváří vzorek žil na nohách a pak se zapálí uzliny.\nzeslabení, křehkost nebo zhrubnutí nehtů na nohou v důsledku poruch oběhu;\nztenčení kůže kvůli nedostatku přívodu kyslíku;\npigmentace na kůži ve formě hnědých skvrn;\nzvýšená teplota pokožky v oblasti vyčnívajících žil.\nVzhled nafouknutých žil začíná na popliteálním místě - tam je kůže tenčí a pak vyčnívají na jiných místech.\nTěžké nohy - přímá cesta k křečové žíly?\nTěžnost a bolest nohou je způsobena špatným krevním oběhem. Buňky v tkáních postrádají kyslík a živiny, v důsledku čehož začnou signály znepokojovat nohy.\nSlabé ventily vedou ke stagnaci krve v cévách, proč se rozšiřují a zvětšují. Těžnost nohou je známkou nedostatečné cirkulace, která vede k křečové žíly.\nJak odstranit únavu z vašich nohou sami?\nS těžkými a unavenými nohami se používají tradiční metody a prostředky tradiční medicíny. Rychle odstraňte bolest a váha pomůže starému "dědečkovi" - musíte zvýšit nohy výše, zatímco budete ležet. To pomáhá proudění krve z dolních končetin a přináší rychlou úlevu. Ale to přijde na krátkou dobu.\nZpůsob, jakým kontrastní sprcha nebo koupele také pomáhají regulovat krevní oběh.\nPokud jsou nohy unavené kvůli plochým nohám, je vhodná masáž. Abyste to udělali, měli byste mastnoty nožičky smetanou na bylinkách a hýbat je rukama, postupně se zvedat nahoru na kolena. Krém z únavy nohou založený na kaštanu nebo mentolu z koňských koní dobře odstraňuje ztuhlost nohou, stačí je jen rozmazat.\nMezi lidovými způsoby jsou nejúčinnější následující:\nZásobník na kopřivu a mátou. Pro přípravu roztoku je nutné míchat v lžíci trávy, nalijte vroucí vodu, ochlaďte na požadovanou teplotu, nalijte do nádrže a použijte podle pokynů.\nOplachování ledem. Utřete nohy ledem s přídavkem extraktu z mátového těsta - rychle a trpíte bolestí.\nInfúze choroboplodných zárodků. 4 polévkové lžíce suroviny nalít vařící vody v objemu pět sklenic, trvat půl hodiny. Kvete a pijte každé dvě hodiny sklenici 30 minut před jídlem.\nS těžkou nohou se provádí důkladná diagnóza, která odhaluje příčinu tohoto stavu:\nprovádí se krevní test - obecná analýza a biochemické vyšetření, odděleně pro glukózu;\nRentgenové vyšetření muskuloskeletálního systému;\nUltrazvukové a srdeční EKG;\nskenování konců nohou;\nzobrazování magnetickou rezonancí a počítačovou tomografií.\nV případě potřeby jsou také předepsány další studie, jako je endokrinní a reprodukční systém.\nLéčba je předepsána pouze na základě diagnózy.\nNa začátku je příčina odstraněna, v tomto případě často doprovázené příznaky ve formě těžkosti a únavy v dolních končetinách.\nCo jiného je třeba udělat, pokud je těžké a únavné v nohách nesnesitelné:\nDoporučuje se mírná fyzická aktivita eliminovat stagnující jevy v nohách, dělat terapeutickou gymnastiku, plavání, chůzi.\nJe lepší se vyhnout účinky na nohou při vysokých teplotách: nekoupejte ve vaně, sauně, neoplachujte. Podchlazení se také nedoporučuje.\nŽeny by měly odmítnout hormonální antikoncepci a na sobě boty s vysokými podpatky.\nPožadováno vzdát zvyku sedět s křížovými nohama.\nPožadováno Vylučte ze stravy alkohol, mastné potraviny, koření. Ukončete kouření.\nJen v budoucnu kompresní punčochy nebo kolena.\nKromě toho odborník předepisuje přípravky pro vnější použití, které mohou tonizovat žilní stěny: Troxevasin Gel, Shungite Balm-Venotonik, Gepatrombin Masť.\nMěli by být používány podle pokynů: před spaním po léčení. Všechna tato doporučení mohou být použita pro jakékoli nemoci, které vedou k nepohodlí v nohách. Hlavním způsobem, jak eliminovat patologickou závažnost, je léčba patologie, která způsobila oběhové poruchy nohou.\nCo dělat, když vaše nohy neustále žádají o pomoc\nPokud máte neustále unavené nohy a rychle se unavíte, musíte udělat následující:\nk léčbě příčiny stavů nohou po důkladné diagnostice onemocnění;\naplikujte postup užívání vitamínů a mikroelementů - příčinou bolestivých nohou může být jejich nedostatek;\nvždy využívejte masáž nohou a bederní páteře;\ndoporučuje se uchýlit se k lékařské gymnastice;\nVěnujte pozornost vaší hmotnosti, pokud je překročen;\nFyzioterapie je zapotřebí ke zlepšení krevního oběhu, regeneraci buněk a stimulaci všech procesů v těle.\nJe také nutné splnit všechny předpisy ošetřujícího lékaře, aby se nepoškodilo.\nPokud jste nepoznali lékaře včas a neidentifikovali problém, který způsobil nepohodlí, dříve či později to povede k nezvratným důsledkům a komplikacím:\nkřečové žíly vedou k tvorbě ulcerózních formací, které mohou způsobit amputaci gangrény a nohy;\ntromboflebitida je nebezpečné, protože krevní sraženina může vypadnout a vstoupit do plicní arterie, což má za následek smrt pacienta;\narteriální nedostatečnost v nohách vede k chřadnutí a postižení;\nlymfostáza, pokud není ponecháno, může také vést k amputaci nohou.\nDůsledky mohou být velmi závažné, takže neodkládejte návštěvu lékaře a okamžitě je to, když existují systematické příznaky únavy a těžkosti nohou.\nPrevence je zaměřena na prevenci výskytu křečových žil a zlepšení krevního oběhu nohou jako celku.\nsporty - plavání, gymnastika, běh;\nvyváženou stravu doporučenou lékařem a bohatou na vitamín E;\nodmítnutí vysokých podpatků - normální výška 2,5-5 cm;\nVyhněte se přehřátí na slunci nebo v parní místnosti;\nnošení oblečení, použití kompresních punčoch a golfu;\nabsence dlouhých prostojů.\nTaké se musíte omezit na zvedání závaží, dělat cvičení související s skákání. Příznivě ovlivňuje tón žíly chodící na bosé nohy a masáž nohou. Před spaním si můžete opláchnout nohy kontrastním sprchovým koutem nebo vytvořit koupel pro nohy - tím se zlepší krevní oběh v dolních končetinách.\nÚnava, těžkost, bolest a otok nohou nejsou neškodné jevy a nevyplývají jen z těžkých břemen na končetinách. Problém může být vážnější a má špatné důsledky.\nJe nutné sledovat vaše zdraví a neumožňovat běžné situace s nedefinovanými komplikacemi.\nKrevní oběh našeho těla je uspořádán tak, že pro normální přívod krve dolních končetin musí krev překonat sílu gravitace. Když síla jejího pohybu je nedostatečná, má člověk pocit těžkosti v nohou. Mezi nejčastější příčiny takových poruch oběhu patří opuch nebo stagnace krve. Abychom je odstranili, je třeba přijmout naléhavá opatření, neboť v budoucnu je třeba léčba patologických stavů, které mohou způsobit tyto příznaky, vyžadovat chirurgický zákrok.\nHlavní příčiny těžkosti nohou\nAdynamie nebo dlouhé statistické zatížení;\npatologie kloubů nohou;\nV některých případech může být váha v nohách způsobena dvěma nebo více důvody. Dále budeme brát v úvahu příčiny vzniku stasí krve a edému v nohách.\nAdynamie nebo dlouhé statistické zatížení\nSilný a statická kontrakce svalů nohou a jeho neustálé napětí pozorované u osob, jejichž povolání souvisí s délkou pobytu ve vzpřímené poloze (sportovci, Portýr, lékařů, učitelů, kadeřnictví, obchod pracovníků a jiných osob.);\nvzácné a slabé svaly na nohou kontrakce pozorované v sedavý způsob života, nebo lidé, jejichž profese je spojena s prodlouženým sedu (vážně nemocný, sada operátorů počítačů, kancelářské pracovníky, řidiče, atd.)\nOba tyto faktory vedou k porušení žilního odtoku z dolních končetin a vyvolat žilní nedostatečnosti, které by mohly zhoršit rozvoj křečových žil, tromboflebitida a trombózy.\nTeplota vzduchu může ovlivnit výměnu tekutiny v tkáních těla. Během zahřívání je krvácení v dolních končetinách narušeno a osoba může mít otoky.\nPři nadměrné hmotnosti musí být končetiny stále drženy. To vede ke zvýšení napětí v svalu a způsobuje zvýšení objemu nejen cirkulující krve, ale také celkového množství intersticiální tekutiny. Všechny tyto faktory způsobují kompresi žil a narušují odtok žil.\nHormonální pozadí ženy podléhá častějším výkyvům než muži. To je způsobeno těmito fyziologickými stavy:\nporuchy a fyziologické kolísání hladiny hormonů v průběhu menstruačního cyklu;\nVliv pohlaví na častější porušování prokrvení dolních končetin způsobenými závislostí a ženských boty s vysokým podpatkem, který porušuje fyziologický uspořádání svalů a způsobuje jejich restartovat.\nJe to srdce, které je "hlavním čerpadlem", které pumpuje veškerou krev, a s některými jejími nemocemi je normální krevní oběh nemožné, protože porušení struktury srdečního svalu jej zbavuje této schopnosti. Patologie zahrnují:\nTěžnost nohou je neodmyslitelná v mnoha chorobách cév nohou:\nTyto patologické stavy vedou k narušení normálního krevního oběhu v dolních končetinách a jejich otoku.\nLympostáza může být důsledkem vrozené patologie lymfatického systému nebo získaných onemocnění (trauma, popálenina, erysipela, postoperační komplikace). Edém nohou je způsoben porušením odtoku lymfy z dolních končetin a je doprovázen přetížením žilní krve v žilách nohou.\nNěkteré nemoci páteře jsou doprovázeny výskytem bolesti nebo těžkosti v nohách. Osteochondróza bederní oblasti často způsobuje vznik ischias (zánět ischiatického nervu). Kromě těžkosti nohou má pacient v dolních končetinách pocit "bavlněných nohou", pocit necitlivosti a pocit pálení.\nPorušení fyziologického oblouku nohy vede k porušení držení těla a ke zvýšení vztekliny při chůzi. V takových případech pacient pocítí "olověnou" váhu v nohách a do konce dne může dojít k otokům a křečemi dolních končetin.\nKožní bursitida, dna, osteoartritida a revmatoidní artritida: tyto nemoci jsou doprovázeny zánětem struktur kloubů nohou. Tento patologický proces vede vždy k vzniku otoku, bolesti a pocitu těžkosti v nohou.\nAkutní a chronické selhání ledvin, nefrotický syndrom: renální patologie, které by mohly být vyprovokován mnoha dalších nemocí, což vede ke zpoždění výstupu tekutiny z těla a rozvoj otoků, které mohou být lokalizované do celého těla a h t v dolních končetinách...\nJeden z příznaků diabetes mellitus, který je doprovázen zvýšenou hladinou glukózy a poškozením cév, může být pocit těžkosti nohou. Může být doplněno bolesti, křečemi a slabostí. Následně může pacient vyvinout "diabetickou nohu". V tomto stavu může být vyvolána otázka nucené amputace postižené části končetiny.\nNěkteré léky mají vedlejší účinky, jako je zvýšená akumulace tekutin v měkkých tkáních dolních končetin. To vede k porušení jejich citlivosti a pocitu těžkosti v nohou.\nTakové nežádoucí účinky se objevují s prodlouženým užíváním následujících léků:\nBěhem těhotenství plodu v těle žen se vyskytují následující změny:\nzvyšuje objem cirkulující krve (asi 0,5 litru);\nTěhotná děloha neustále roste a začne vytlačovat žíly malé pánve, které dopravují krev do srdce;\nzvyšuje hladinu progesteronu, což zvyšuje propustnost žilných stěn.\nVšechny tyto fyziologické změny přispívají k výskytu otoku a těžkosti v nohách u téměř poloviny těhotných žen.\nJaké příznaky mohou způsobit sanitku?\nDůvodem pro volání "první pomoci" mohou být následující příznaky, které doprovázejí otoky a ztuhlost nohou:\nbolest v hrudi, která trvá déle než 10 minut;\nDůvodem okamžité léčby lékaře může být také nedávné trauma, které způsobilo otok dolní končetiny.\nJak zjistit příčinu těžkosti nohou?\nK určení příčiny vzniku těžkosti nohou, na které bude záviset další léčba problému, je nutné podrobit se řadu diagnostických studií. Jejich komplex bude záviset na povaze stížností, souběžných onemocněních, profesionální činnosti a dědičné predispozici pacienta na určité patologické stavy.\nNejčastěji v diagnostickém schématu vyšetření pacienta se stížnostmi na závažnost nohou patří takové výzkumné metody:\nUltrazvuk žil a tepen dolních končetin;\nkrevní testy na cukr, hormony a faktory revmatismu;\nTaktika gravitační léčby v nohách bude záviset na datech diagnostických studií. Skládá se ze způsobů léčby základního onemocnění, které vedlo k rozvoji edému a žilní insuficience a dalších způsobů, jak eliminovat nepohodlí v nohách s použitím venotonických léků.\nVýběr prostředků pro udržení tónu žilních stěn závisí na datech jejich stavu a doprovodných patologických stavech, které byly zjištěny u pacienta. Přípravky pro perorální podání, jejich dávkování a trvání užívání by měly být zvoleny pouze lékařem.\nVolbu tonických žil pro externí použití mohou provádět pacienti. Za tímto účelem mohou být tyto léky užívány:\nkrém Venitan H;\nmasti nebo gelu Gepatrombin.\nJejich aplikace na kůži by měla být prováděna podle pokynů připojených k léčivu. Před vstupem do postele jsou tyto vnější prostředky lépe použitelné po užívání nočních lázní, které pomáhají uvolnit svaly nohou.\nKromě venotonických léků mohou pacienti, kteří mají problémy s nohama, přijmout opatření, která pomáhají normalizovat krevní oběh a proudění lymfy v dolních končetinách. Pro tento účel se používají následující metody:\nVezměte horizontální polohu a zvedněte nohy tak, aby byly 15-20 cm nad srdcem. Po 10-15 minutách pobytu v této pozici se může cítit úleva.\nNepoužívejte oblečení a spodní prádlo, které interferují s normálním tokem krve do dolní části těla (například úzké kalhoty, těsné opasky, korzety na břiše atd.).\nOdmítněte nosit nepohodlné boty (úzké nebo na podpatcích).\nZbavte se nadměrné hmotnosti a vytvářejte další zátěž vašich nohou.\nPoužívat kompresní ponožky nebo punčochy, pokud jsou práce nebo životní styl spojeny s prodlouženým pobytem na nohou nebo v sedě.\nPřed sprchou proveďte jemnou masáž holení. Po hygienických procedurách opláchněte nohy studenou vodou a použijte následující masážní metodu: utřete nohy ručníkem s měkkými stíracími pohyby ve směru od nohou k bokům.\nBěhem těhotenství dodržujte všechna výše uvedená doporučení.\nTyto metody nejenom zmírňují nepříjemné pocity, ale budou také vynikajícím opatřením k zabránění vzniku žilní nedostatečnosti a křečových žil.\nU pacientů s těžkou nohou můžete provádět rehabilitace, která pomáhá eliminovat stagnaci krve a relaxaci svalů dolních končetin. K tomu lze provést soubor cvičení:\nPostavte se na malý krok nebo krok a přesuňte hlavní tělesnou hmotnost na přední stranu nohy. Hřbet by měl být narovnán a svaly nohou by neměly být napjaté. Během udržování rovnováhy se vrátit zpět a do 10 sekund se vrátí do výchozí pozice. Opakujte třikrát a v případě potřeby si odpočiňte. Pro zajištění bezpečnosti provádějte cvičení u stěny, pro které můžete chytit, pokud ztratíte rovnováhu.\nPosaďte se na židli a široce roztáhněte nohy. Opírajte se o podpatku a neroztrháváte ji z podlahy a začněte hladce vytlačovat a oddělovat prsty a vytvářet zvlněné pohyby. Počet takových pohybů se vybírá individuálně tak, aby se cítila příjemná únava.\nNa podlahu hodte velkou minci a snažte se ji zvednout prsty. Jak vylepšíte v tomto cvičení, musíte použít menší mince.\nVšechna výše uvedená opatření mohou být použita pro jakékoli onemocnění, které vedou ke vzniku těžké nohy, ale varují pouze vývoj žilní nedostatečnosti. Hlavní cestou k odstranění tohoto nepříjemného příznaku může být pouze plnohodnotná léčba patologie, která způsobila narušení normálního oběhu v nohou. Pamatujte si na to a neodkládejte návštěvu lékaře!\nTěžnost nohou je běžným důvodem, proč se pacient může poradit s lékařem. Více než třetina světové populace si stěžují na „bzučení“, „bolavé“ nohy „nadýmání paličky“, „stálou únavu“ v dolních končetinách. Mechanismus gravitace nohou se sníží na stagnující jevy v cévách dolních končetin.\nMožné příčiny těžkosti v nohách, které nejsou způsobeny onemocněním\n1. Sedavý životní styl, dlouhé statické zátěže.\n2. Nadváha tělesné hmotnosti. Těžnost nohou nastává jak přímo kvůli nadměrné hmotnosti, tak i kvůli nárůstu objemu cirkulující tekutiny v těle a intersticiální tekutině. Významná vrstva podkožního tuku navíc zabraňuje normální redukci krevních cév.\n3. Užívání léků (některé hormonální antikoncepce).\n5. počasí (horko snižuje celkový motorickou aktivitu osoby, změna objemu cirkulující tekutiny v těle, dolní končetiny nádoby rozšíří, jejich tón se snižuje, což podporuje tvorbu krevní stagnace).\n6. Změna hormonálního pozadí (u žen se v druhé fázi menstruačního cyklu objevuje nebo posiluje tíha nohou).\nTěžnost nohou se však může často stát "prvním znamením", což svědčí o vývoji vážného onemocnění.\nNemoci doprovázené těžkou nohou\n1. Nemoci cév dolních končetin.\nNejčastější patologií doprovázená tímto příznakem je varikózní onemocnění dolních končetin. To je multifaktoriální onemocnění spojené se svalovou slabostí stěn povrchových žil a vrozené méněcennosti přístroje ventilu. V časných stádiích, pacienti věnovat pozornost tíhy v nohách, k němuž dochází v odpoledních hodinách, a horší ve večerních hodinách, viditelné změny na kůži jsou přítomny. Je nutné, aby tuto fázi nedošlo, protože v tomto období jsou nejpříznivější léčebné a preventivní opatření, které významně zpomalují průběh onemocnění. S progresí onemocnění spojeného stížností na bolest v nohou, křeče, kosmetickou vadu (Twisted dolních končetin prodloužen podkožní žíly). Se zhoršením stavu se objeví edém dolní nohy, zpočátku ne trvalý (večer), bezbolestný. V závažných případech se otok stanou trvalými Kazha průběhu křečové žíly zanícená, objevují špatně hojí vředy, krvácení z křečových žil, onemocnění může být komplikován akutním varicothrombophlebitis. Nicméně, křečové žíly dolních končetin - spíše pomalu progresivní onemocnění, a to i s rozsáhlými křečových žil zdraví pacientů nemusí trpět po celá desetiletí. Ale navzdory zdánlivé neškodnosti tohoto onemocnění by neměl zapomenout na takové nebezpečné komplikace, jako je varikotromboflebit projevuje výskytem krevních sraženin v cévách a mezery, které dále pohyb žilním systému těla, může vést k smrtelným stavu - plicní embolie.\nKdy chronická arteriální nedostatečnost dolní končetiny, dochází ke zúžení lumen cév nohou a rukou až do úplného zablokování, které je doprovázeno různými stupni oběhových poruch v končetinách. Tato skupina onemocnění zahrnuje obliterující aterosklerózu, obliterativní tromboangiitida, nešpecifická aortoartriitida, diabetická arteritida jako důsledek diabetické mikroangiopatie, chorob spojivových tkání (sklerodermie, nodulární periarteritida, Revmatoidní artritida, systémový lupus erythematosus). Manifestace jsou rozmanité, ale obvykle se skládají z příznaků nedostatečného zásobení krve do dolních končetin. Zpočátku se symptomy onemocnění objevují pouze s fyzickou aktivitou. Pacienti si stěžují na slabost, únavu a vysoké tíhy v postižených končetin, parestézie (pocit „mravenčení“), studených nohou, bolest v nohou. Charakteristickým příznakem je přerušované klaudikace. Na začátku onemocnění se zdá, až po dlouhé vzdálenosti, ale s progresí patologického procesu vzdálenosti, kterou je možné procházet hladce bez zastavení, se zkrátil k 100 - 150 m. Při vyšetření kůže dolních končetin bledé, někdy s modravým nádechem, výraznému snížení nebo nepřítomnost vlasů krytí, křehké nehty, později trpí trofické poruchy (vředy, gangrénové paty nohy). Teplota postižené končetiny je snížena, pulzace hlavních cév je výrazně oslabena nebo chybí.\nLymphostáza (lymfedém) - akumulace lymfy v mezibuněčném prostoru a úplné zastavení jejího proudu přes lymfatické cévy. Nemoc je charakterizován výskytem edému na dolních končetinách, těžkou a únavou v nohou, bolestí, trofickými změnami kůže. Edém se nachází v zadní části nohy nebo ve spodní třetině holeně, ne konstantní (v létě se zvyšuje po fyzickém namáhání a snižuje se v období podzim / zima nebo po dlouhém odpočinku). Kůže obvyklé barvy, měkký edém, bezbolestný. Existuje tendence k zánětlivým onemocněním na kůži postižené končetiny, která přispívá k progresi onemocnění a zhoršení jejího průběhu.\nJeden z nejobávanějších komplikací žilních lézí na dolních končetinách - porušení celistvosti kůže, až do vývoje vředů a gangrény, a zároveň ukazuje nižší amputaci končetiny, takže v prvním příznakem nemoci je třeba neprodleně vyhledat lékařskou pomoc.\n2. Patologie muskuloskeletálního systému.\nPatologie páteře. Lumbosakrální osteochondrosis (dystrofické onemocnění meziobratlových plotének a obratlových těl být) v počátečních fázích projevuje bolest v dolní části zad, křečovité kontrakce lýtkových svalů, těžkých nohou. Neurologické projevy závisí na období průběhu onemocnění. V pozorované bolesti exacerbace (lumbalgia), bolesti zad (lumbago), kořenové bolesti a poruch pocitu v nohou, vegetativní trofické poruchy, jsou často snížena šlachových reflexů. V době remisí se symptomy vůbec nezmění.\nNemoci kloubů dolních končetin.\nArtróza je degenerativní-dystrofická onemocnění kloubů. Se všemi rozmanitostmi místa jsou projevy choroby tvořeny syndromem bolesti, pocity ztuhlosti při pohybech, zvýšená únava dolních končetin, ztuhlost, hrubá krize. Bolesti jsou hloupé, ne trvalé, zesílené v chladném a vlhkém počasí po delším cvičení. Velmi často u starších lidí dochází k artróze s minimálními projevy: bolesti a pocity těžkosti v dolních končetinách, bolest chybí. Všechny tyto symptomy jsou v důsledku porušení poměru k sobě navzájem z kloubní plochy, změny v kloubního pouzdra (kalcifikace, skleróza), šlach a svalové křeče. Důležitým rysem artroze je nesrovnalost mezi klinickými projevy (stížnosti pacientů) a morfologickými změnami v kloubech pozorovanými na rentgenových snímcích. Někdy, dokonce i při malých změnách na rentgenografii, jsou zaznamenány silné bolesti a poruchy funkce kloubů.\nArtritida je zánětlivé onemocnění kloubů. Příčinou jejich výskytu může být místní nebo obecný infekční proces, alergická reakce, autoalergická reakce, lokální trauma atd. Avšak povaha některých závažných onemocnění kloubů (revmatoidní artritidy, ankylozující spondylitidy, atd.), Jsou stále ještě nejsou dostatečně jasné. Průběh artritidy může být akutní, subakutní a chronická. Celkové kinemické symptomy se snižují na bolesti kloubů, deformitu, poruchu funkce, změny teploty a zbarvení kůže přes kloub. Každá nemoc má však své specifické projevy. Například u revmatoidní artritidy, vedle kloubních projevů, jsou v příznaky přítomny extraartikulární příznaky. Mezi ně patří revmatoidní uzlíky - tvorbu pojivové tkáně, hustá, kulatý velikosti od několika centimetrů do větších, které se často nacházejí na dolním rameni pod kolena; kožní vaskulitida (ulcerativní nekrotická vaskulitida, infarkt nehtového lůžka); polyneuropatie (s deformací kloubů dochází ke stlačení nervů: medián, ulnar atd.). Když dnavé útoku do popředí ve většině případů jde artritidu palec (ostrou bolest v oblasti metatarzofalangeálního kloubu prvního prstu, nohy pohybem těžké, joint zarudnutí, horečka až 38 ° C), která projde spontánně po 3-5 dnech a tofy (usazeniny kyseliny močové omezené pojivovou tkání), které se nacházejí častěji na uších, nohou, prsty. Tofusi malé velikosti se rozpouštějí s odpovídajícím ošetřením. Nadměrné množství urátu vede k tvorbě urolitiázy s ataky renální kolikou.\nTofusi s zanedbanou dnou\nPloché nohy - onemocnění nohy, charakterizované snížením oblouků. V závislosti na dolním oblouku jsou podélné a příčné ploché nožičky. Často existuje kombinovaná podélná a příčná plochá noha. Když nemocní-definovaný ploché nohy (I stupně) pacientů dotyčný těžkost, únavu dolních končetin, citlivost na tlak na nohu, nebo mezipodešve, chůze ztrácí tažnost. Se zvyšující se závažnost onemocnění se objeví více konstantní a intenzivní bolest v nohou a dolních končetin, otoky nohou a kotníků ke konci dne, to se značně liší krok vyžaduje Individuální šití obuvi, protože neexistuje možnost nosit boty na sériovou výrobu. Při pohledu od nohou zploštělé, mozol kůže chodidlech pod hlavami metatarzálních kostí, které tvoří „valgózní halyus“ - deformace chodidla v metatarzofalangeálního kloubu palce.\nHallux valgus - výrazná fáze plochých nohou\n3. Onemocnění srdce. Závažná onemocnění srdce (kardiomyopatie, infarkt dystrofie, srdeční choroby a dalších nemocí, což vede k vývoji srdečního selhání), může být spojena s těžkých nohou a otoky. Nicméně, do popředí se stížnosti srdce: srdce bolest, tachykardie (rychlý tlukot srdce) nebo bradykardie (zpomalení tepové frekvence), nepravidelný srdeční funkce, dušnost. Na vyšetření přitahuje pozornost bledost pokožky, „mitrální ruměnec“ mitrální chlopně, kapilární impulsů v aortální insuficience, otok krku a periferní žíly, akrozianoz (namodralé končetin). Otoky srdečního selhání symetrické studena převážně na holeně a kotníků v ambulantních pacientů a tkáně bederní a křížové oblasti v upoután na lůžko. Při vyšetřování pacientů se objevují klinické a laboratorní příznaky srdeční patologie. Je také nutné si uvědomit, že komplikací chronické žilní nedostatečnosti dolních končetin může být tromboflebitida s rozpětím trombu a její migraci do celého těla.\n4. S onemocněním ledvin, jako je akutní a chronická glomerulonefritida, diabetická glomeruloskleróza, chronické renální selhání, tahání nohou se objevuje v počátečních stádiích vývoje otoků. Otočná kůže bledá, hustá, normální teplota. Dyspnoe se zpravidla neděje. Pacienti si stěžují na svědění, slabost, sníženou chuť k jídlu, žízeň, zvýšený krevní tlak. Zkoumání těchto pacientů ukazuje, anémie, edém, dokud anasarca (celkový edém podkožní tkáně) a poškození jiných orgánů a systémů (uremický gastritida, perikarditida, uremického encefalopatie) v konečné fázi. Porušil koagulační systém krve, snížil imunitu.\nDiagnostika s gravitací nohou\n1. kompletní krevní obraz (pokles hemoglobinu a červených krvinek, snížení počtu krevních destiček zrychlený ESR, leukocytóza onemocnění ledvin);\n2. biochemický krevní test: zvýšená kyselina močová s dnou, zvýšené hladiny cholesterolu u aterosklerotických vaskulárních lézí; elektrolyty, močovina, kreatinin (patologie ledvin);\n3. Obecná analýza moči - výskyt bílkovin (proteinurie), erytrocytů (hematurie) s onemocněním ledvin;\n4. Reberg-Toreeva test - vyhodnocení vylučovací funkce ledvin, rychlost glomerulární filtrace (GFR) je vypočtena;\n5. hladina glukózy v krvi (norma 3,3-5,5 mmol / l, zvýšení glukózy indikuje možný diabetes mellitus);\n6. sérologická analýza: revmatoidní faktor u revmatoidní artritidy;\n7. Rentgenová vyšetření - objevují se specifické změny charakteristické pro specifickou patologii muskuloskeletálního systému;\n8. počítačová planografie - vyšetření nohy v případě podezření na ploché nohy;\n9. Elektrokardiografie - hodnocení srdce;\n10. biochemické markery poškození myokardu (troponin, KFK-MB) s podezřením na infarkt myokardu;\n11. UZDG (duplexní skenování) nádob dolních končetin se provádí s cílem odhalit patologii plavidel v počátečních stádiích;\n12. Sonografie srdce;\n13. FCG (phonocardiography) - prováděná v patologii chlopňového srdce;\n14. koronární angiografie - zhodnocení stavu koronárních tepen srdce;\n15. dolní končetina vaskulární angiografie - posoudit míru zúžení tepen při ateroskleróze cév dolních končetin, určete umístění a rozměry plovoucí trombu tromboflebitida, atd.;\n16. Magnetická rezonance (MRI) a počítačová tomografie (CT) mohou rychle a spolehlivě identifikovat poruchy nervového systému, srdce, ledvin atd.\n17. rheovasography tepen dolních končetin prováděné v podezření na arteriosclerosis obliterans dolních končetin, obliterující trombangeit atd.;\n18. index plec kotník (poměr PLI tlak v tepnách na tlaku kotníku na brachiální tepně v množství 1 - 1.2), snížení indexu indikuje přítomnost omezení v cévách dolní končetiny.\nVzhledem k tomu, že zatížení nohou je příznakem velkého počtu onemocnění, které postihují různé systémy orgánů, odlišné v původu a projevech, způsoby jejich léčby budou odlišné. Pouze lékař po posouzení všech projevů onemocnění a výsledků laboratorních a přístrojových vyšetření bude schopen přesně stanovit diagnózu a předepsat odpovídající léčbu.\nNicméně, na vlastní pěst, můžete normalizovat tělesné hmotnosti, v souladu se souborem cvičení, jejichž cílem je boj proti fyzické aktivity, masírovat nižší nohy, vyhodnotit povahu potravin a snaží se vyhnout potraviny s vysokým obsahem cholesterolu, přestat nosit boty s vysokými podpatky, nosit protetiky a pohodlné boty pro zabránění plochým nohám.\nJaký doktor bych měl konzultovat s výskytem těžkosti v nohách\nTerapeut. Možná budete potřebovat pomoc lékařů: kardiologa, cévní chirurg, ortopedista, nefrolog.\nNohy jsou denně vystavovány vysokému zatížení. Večer po těžkém dni mají nepříjemné pocity: těžkost, bolest. Pokud dojde k únavě v nohách, měla by být okamžitě určena příčina a léčba. To neumožní vznik závažných komplikací.\nČasto se vyskytují následující příčiny únavy v nohách:\nVysoké podpatky. Když žena chodí po dlouhou dobu nebo stojí v botách s vysokým podpatkem, nohy jí začínají bolet, v nich se objevuje hmotnost.\nNepohodlná obuv. V těsné, úzké, s nepohodlnou obuví, nekvalitním materiálem z bot nebo bot, se nohy rychle unaví.\nNedostatečná fyzická aktivita, intenzivní sportovní trénink vedou k bolesti a nepohodlí v nohách.\nSlabost a únava se vyskytují u nemocí spojených s poruchou krevního oběhu. Těžnost nohou se objevuje s přítomností aterosklerotických plaků v cévách s vysokým cholesterolem, diabetes mellitus.\nÚnava nohou způsobuje otok, ploché nohy, křečové žíly. Tato onemocnění vedou k nástupu bolesti, záchvaty.\nNepohodlí se objevuje v patologických stavech srdce, krevních cév, kloubů a svalů. Vznikají na pozadí osteochondrózy a dalších chorob páteře.\nVzhled slabosti a únavy dolních končetin způsobuje snížený svalový tonus. Oslabení svalů nohou způsobuje různé příčiny, včetně destruktivních změn v páteři. Když svalstvo ramen oslabuje současně se svaly nohou, osteochondróza vyvolává provokující faktor. Tón klesá kvůli zhroucené chrupavce.\nJak eliminovat slabost\nSe slabostí, která vyvolává únavu v dolních končetinách, je léčena příčina: choroby páteře, endokrinní onemocnění, vaskulární patologie. Upravte způsob života, organizujte odpočinek. Jak se zbavit problému pomoci:\nRacionální výživa. V nabídce přidejte zeleninové pokrmy, ovoce. Neumožňují rozvoj nedostatku vitamínů a anémii, poskytují tkáně živiny.\nKontrastní sprchové a noční lázně zvyšují svalový tonus.\nPohodlná obuv. Je třeba zvolit volné a pohodlné produkty.\nNemůžete dlouho stát. Musíme z času na čas pozastavit a posadit se.\nSprávné držení těla. Měli byste dělat gymnastiku a masáž posílit záda.\nK léčbě slabosti nohou používejte bylinné přípravky. Domácí nepříjemné pocity jsou odstraněny prostředky připravenými podle následujících receptů:\nKontrastní lázně pro nohy. V jednom kbelíku nalijte studenou vodu (ne více než 15 stupňů), ve druhé - horké (40 stupňů). Nohy jsou střídavě ponořeny do kontejnerů. Dokončete postup v kbelíku se studenou vodou. Tento postup eliminuje torze, přetížení a úzkost, které vznikají v nohou. Vytvořte si lázně před spaním, nohy po nich suché, položte na ně teplé ponožky.\nDoma si připravte komprese s medem. Nohy se třejí tekutým medem (vykrystalizovaný výrobek se ohřívá), aplikuje se teplý obvaz. Aplikace je ponechána na jeden den. Po odstranění bandáže se nohy umyjí teplou vodou. Sedm dní se zachází. Komprese je účinná se slabostí končetin a bolestí v páteři.\nK těžkosti vede denní práce na nohou, na konci dne chci rychle odstranit únavu. Úleva přichází po úplném odpočinku. Na únava prošla, v poloze vleže, postavte nohy na elevaci pod úhlem 45 ° a odpočiňte 15 minut.\nPomáhá odstranit únavu po masážních pracích. Postupujte podle následujícího algoritmu:\nOlivový olej je ohříván. Osušte jejich kotníky, jemné kruhové pohyby od prstů k patě a dále podél svalu gastrocnemius až k vrcholu.\nKdyž se noha masíruje, věnuje se zvláštní pozornost dutině. Zpracovávají, dělají třecí a lisovací pohyby. Zbavují napětí a bolesti.\nMasažéři se používají k uvolnění nohou. Zastavte nasazení na povrch zařízení a proveďte jízby. Z kontaktu s válečky se rozšiřují cévy, které procházejí svaly nohou, krevní tok v nich se zlepšuje, otoky a bolest zmizí.\nZbavte se únavy pomáhá masírovat tenisovou kouli. Stlačí se a stáčí.\nBolest prstů a nohou jde, pokud vyzdvihnete malé předměty z podlahy: fazole, korálky a tak dále.\nLidové metody pro únavu a otoky\nDoma můžete dělat obklady, kaučuky a koupele. Postupy rychle zmírňují otoky, citlivost, podráždění. Upokojují a přinášejí úlevu.\nPokud jsou nohy unavené, použijte následující způsoby:\nAplikace s listy zelí snižuje otoky a ztuhlost. Listy jsou poraženy, dokud je šťáva izolovaná, jsou pokryty nohama, upevněny obvazem. Po 30 minutách je aplikace odstraněna a noční lázeň je odebrána.\nRazirka s česnekovou tinkturou. Pokud se denní zátěž zvýšila, večer se nohy otíraly tinkturkou česneku. Zuby jedné hlavy se rozemelejí do kaše, nalijeme 250 ml vroucí vody. Nechte 30 minut. Roztok se třese do nohou, po 15 minutách se nohy omýjí, namočí se do studené vody.\nAplikace s modrou hlínou. Vezměte 2 polévkové lžíce drogy, nalijte vodu na hustotu zakysané smetany. Aplikujte jíl na nohy. Po 30 minutách se nohy umyjí, masírují a krémovou vrstvou.\nLotion s extraktem z rozmarýnu. 50 gramů rostlin nalévá litr vroucí vody. Chladni, filtrujte, impregnujte kapalnou utěrkou a zabalte dolní končetiny. Leží, položí nohy na polštář nebo polštář. Doba trvání procedury je 15 minut.\nLéčba nohou zahrnuje použití vodních procedur. Únava, slabost a bolest odstraňují bylinné, sodové a slané koupele. Normalizují krevní oběh a metabolismus v tkáních, čerpají toxiny a kyselinu mléčnou.\nPovinnou podmínkou pro jejich použití je, aby teplota kapaliny byla 37 stupňů. Okoupejte 15-20 minut. Vytvořte sedavé a noční koupele.\nSbírka máty, kopřivy, citrónového balzámu. Byliny jsou odebírány ve stejném množství. Do 250 ml vařené vody položíme lžíci sbírky, necháme vychladnout, zfiltrujeme. Nalijte infuzi do nádrže s 3 litry horké vody.\nKolekce heřmánku, nechtík, citrónového balzámu, mátou - účinný nástroj k uvolnění únavy a relaxace před spaním. Byliny, které byly odebrány ve stejném množství, jsou smíchány. Ve 250 ml vařené vody nalijte 2 lžíce. Nechte 30 minut na infuzi. Filtrujte, nalijte do pánve, zředte 3 litry vody.\nV bylinných lázních můžete přidat lžíci soli (moře nebo jídlo) a čajové sody.\nÚnava a otok odstraňuje lázně výtažkem z měsíčku, březových listů, květu limetky, jalovcových bobulí, cowberry, přesličky. Pro uvolnění a zlepšení spánku vany si užívejte Leonurus, valerián, melisu, mátou, třezalku, levandule, heřmánek, šalvěj. Byliny jsou vzájemně kombinovány nebo používány jednotlivě. Infuze se připravuje tradičním způsobem - 1-2 lžíce bylin naplní 250 ml vroucí vody, trvají na filtrování a vlijí do vodní nádrže.\nKoupel s extraktem z pomerančových peelingů je vhodným domácím prostředkem k úlevě v nohou. Vaří 1 litr vody, vloží do něho skleničku kůry a rozdrtí ji pět minut. Po ochlazení filtr přidejte do umyvadla teplou vodou.\nSůl je osvědčenou lidovou metodou, jak se zbavit únavy. Do pánve nalijte 4 litry horké vody, rozpusťte 0,5 kapky mořské soli v kapalině. Pokud chcete užít sedavé lázně, zvyšte množství soli na 1-2 kg.\nSoda. Ve 3 litrech teplé vody rozpusťte 3 lžíce čajové sody. Zvyšte nohy o 10 minut.\nLázně s esenciálními oleji - účinný způsob, jak eliminovat bolesti a ztuhlost nohou. Připravte sódu nebo solný roztok, přidejte k němu 2-3 kapek jalovcového oleje, jedle, grapefruitu nebo levandule.\nTyto recepty jsou vhodné pro léčbu lidí v jakémkoli věku, včetně starších pacientů. Všichni však potřebují radu lékaře. Lidové prostředky mají kontraindikace. Například slané lázně nelze užívat s hypertenzí.\nPokud únava nohou způsobuje těhotenství, je nutná konzultace s lékařem. Termické postupy, rostlinné výtažky mohou způsobit potrat a další nežádoucí důsledky.\nKrémy, gely a masti\nLékař předepisuje externí prostředky s přihlédnutím k patologickým stavům, které mohou způsobit únavu a těžkost nohou. S křečovými žilkami a tromby určují gely založené na heparinu. Zředí krev, zmírňuje zánět, otoky, ztuhlost, eliminuje stagnační jevy v žilách. Pacientům je předepisována heparinová masť, Lyoton.\nKrémy s venotonickým účinkem normalizují krevní oběh, potlačují křeče, odstraňují únavu, normalizují činnost krevních cév. Zbavte se těžkosti v dolních končetinách pomocí Doppelgerz, Detralex.\nMasti s výtažkem z pijavice odstraňují únavu při nemocech žil. Upravují tok krve a lymfy, obnovují výživu tkání - zlepšují transport kyslíku a živin do léze.\nKrémy na nohy s rostlinnými výtažky stimulují průtok krve, odstraňují únavu, zjemňují pokožku, obnovují tkáňovou výživu, prakticky žádné nežádoucí účinky. Využijte prostředky na základě kaštanu, rybízu, čajového stromu, ovocných kyselin. Boj s únavou pomáhá Green Mama, odlupující se od série "Pharmacy Agafia", balzám "Juniper".\nPřípravky obsahující mentol, mají chladicí a rušivý účinek, rychle ulehčují nohu. Relaxační účinek na svaly má chladicí krémový gel Virta, smetanové žíly.\nMístní léky se používají k léčbě předpisu lékaře.\nÚnava a slabost nohou je neškodný jev. Někdy se vyskytuje na pozadí vážných patologií. Určuje příčinu závažnosti nohou lékaře. Pokud dojde k únavě při zvýšené zátěži, je doma eliminována populárními metodami. Pokud je způsobena křečovými žilkami nebo jinými nemocemi, lékař předepíše vhodnou terapeutickou léčbu.\nTěžnost nohou - zjišťujeme důvody a léčíme se\nTěžnost nohou - poměrně častá nemoc, která se vyskytuje v každé třetině, často po 40 letech. On dělá to těžké chodit po schodech, dlouhé procházky. Ze ztížení nohou je narušena obvyklá rytmus života, úroveň lidské činnosti je výrazně snížena. Pocit těžkosti nohou zpravidla není zpravidla důsledkem rušného pracovního dne, extrémní únavy. To je vážný signál o vývoji patologií. Existuje mnoho důvodů pro výskyt váhy v nohou - křečové žíly, zvýšená hladina "špatného" cholesterolu, silná fyzická aktivita nebo nedostatek aktivity atd.\nJak již bylo uvedeno výše, nejdůležitějším příznakem, který naznačuje vážné porušení oběhu, je tíha nohou. V některých případech se projevuje mírně, narušuje normální život. Ale bolest a pocit těžkosti v nohách mohou být tak závažné, že nemůžete bez pomoci odborníků.\nJaké příznaky mohou být dobrým důvodem pro volání lékaře nebo zavolání sanitky? Patří sem:\nObtížnost dýchání. Existuje vážný dech, nedostatek kyslíku.\nZávratě. Je důsledkem nedostatku vzduchu.\nZmatek rozumu. Pacient nemůže jasně a jasně formulovat své myšlenky, slova se zmatená.\nProdloužená bolest v hrudi.\nVšechny tyto příznaky jsou důsledkem narušení krevního oběhu. U akutních forem onemocnění jsou doprovázeny otoky, pocity těžkosti v nohou.\nMožné příčiny těžkosti nohou\nDolní končetiny jsou větší než zbytek těla od "pumpy", která pumpuje plazmu do nádob, srdce. To výrazně ovlivňuje zásobování nohou krví, tedy kyslíkem. Aby bylo zajištěno normální zásobování nohou kyslíkem, plazmový průtok musí překonat gravitaci. To je mnohem komplikovanější, pokud existují určité patologie.\nKromě toho je každý den na dolních končetinách vážný tlak. Doslova "nosí" naše tělo po celý den.\nTěžnost nohou, která se projevuje po vážné fyzické námaze, práci v náročném dni a po odpočinku bez zanechání stopy, je normální. Pokud je však tento pocit trvalý, doprovázený bolestivostí a otokem, musíte zazvonit.\nJak již bylo uvedeno výše, nejdůležitějším důvodem výskytu pocitu těžkosti v noze je porušení krevního oběhu. Buněčné struktury postrádají kyslík, což je prostě nezbytné pro jejich normální fungování. Začínají to upozorňovat na problém s bolestí.\nCo způsobuje poruchu oběhu? Jaké faktory mohou ovlivnit průchodnost cév, poskytování orgánů a částí těla kyslíkem? Příčiny těžkosti v nohách jsou různé - způsobené specifickými nemocemi nebo jinými faktory.\nStatické zatížení nebo adynamie\nStatické zatížení a adynamie jsou naprosto opačné koncepty, ale mají negativní vliv na stav plavidel ve stejném rozsahu.\nStatické zatížení jsou poměrně silné, nikoli však rytmické kontrakce svalových vláken. Svaly jsou v dlouhém napětí. To vážně zhoršuje krevní oběh, což vede k žilní staze.\nNejvíce náchylní k tomuto druhu cvičení jsou ti, kteří většinu dne strávili ve stoje nebo se pravidelně věnují těžké fyzické námaze. K těmto kategoriím patří lékaři, profesionální sportovci, kadeřníci, prodejci, nakladače atd.\nAdynamie je kritický nedostatek fyzické aktivity. Lidé, kteří vůbec nejsou sport, vedou pasivní životní styl, mají sedavé zaměstnání, mají problémy s žilkami.\nIdeální volba pro zachování tónu žil - pravidelné rytmické kontrakce svalových vláken. Jsou vybaveny sporty, které odpovídají úrovni tělesné zdatnosti, zdraví, věku, aktivního způsobu života.\nPočasí může výrazně ovlivnit lidské zdraví. V některých se mění roční období způsobuje bolesti hlavy, prudký nárůst nebo zvýšení krevního tlaku, závratě. Změny počasí také ovlivňují metabolické procesy v těle.\nV teple se metabolické procesy v těle značně zpomalují. Může dojít ke stagnaci, včetně krevních cév. To je doprovázeno závažnými příznaky - edém, pocit těžkosti, bolest.\nVrozené vady struktury kloubů nebo jejich poranění mohou vést k dalším vážným poruchám. Lidé, kteří trpí takovými patologickými stížnostmi, si stěžují na "zkroucení" končetin. Tyto pocity mohou být zesíleny změnou povětrnostních podmínek a zhoršením stavu pacienta.\nToto onemocnění je zánětlivý proces, který postihuje periartikulární kolenní vaky. Je doprovázena silnou bolestí, otokem, změnou barvy tkání, místním zvýšením teploty. Kožní bursitida v nepřítomnosti včasné léčby se může šířit dolů a zasáhnout velkou plochu končetiny.\nTato patologie se liší od artritidy s nízkým stupněm bolesti a menším poškozením motorických funkcí.\nOsteoartritida je zánětlivý proces, který ovlivňuje kloubní chrupavku. Stejně jako mnoho jiných patologických onemocnění je doprovázeno:\nOmezení funkcí motoru.\nTěžnost a otok nohou.\nS touto chorobou klouby silně křečovitě. Mohou změnit svou podobu. S rozvojem osteoartrózy se zánětlivý proces může rozšířit do cév.\nRevmatoidní artritida je zánět samotných kloubů. Je charakterizován akutními příznaky:\nMístní zvýšení teploty, horečka.\nOpuch, opuch tkání.\nSpontánní bolestivé pocity, které se zpevňují na konci denní práce během fyzické námahy.\nZměna tvaru kloubu, funkce motoru.\nTěžnost nohou atd.\nDna je onemocnění charakterizované nadměrnou akumulací kyseliny močové v plazmě. Akutní formy onemocnění jsou doprovázeny výskytem tofu - neoplasmů v pojivové tkáni.\nV počátečních fázích vývoje se dna manifestuje silným nepohodlí ve špičce, která se zvyšuje při fyzickém namáhání, když se tlačí. Pak se proces rozšiřuje na klouby. To se projevuje jako obvyklé u mnoha patologií této povahy příznaky - horečka, bolest, otok, omezení amplitudy pohybu.\nPáteř je "kostra" těla. Porušení jeho struktury vede k patologii jiných orgánů a systémů. Nejčastějším onemocněním páteře, která vede k porušení krevního oběhu, je ischias. To je doprovázeno nástupem zánětlivého procesu v oblasti ischiatického nervu.\nZpravidla se ischias neporušuje pacienta s nepohodlí v páteři. V dolních končetinách se projevuje vážné nepohodlí. Sciatika je charakterizována těmito znaky:\nZtráta citlivosti na dolních končetinách, horečka, necitlivost.\nBolest v hýždě, která se zvyšuje v sedě, kýcháním nebo kašláním.\nTěžnost a pocit únavy v dolních končetinách.\nSnížení účinnosti činnosti.\nZvýšená tělesná hmotnost, která se velmi liší od normy, je vážným onemocněním, s nímž je nutné bojovat nejen kvůli krásnému tělu, ale kvůli vlastnímu zdraví. Obezita vede k porušení krevního oběhu.\nZa prvé se výrazně zvyšuje tlak, který je na dolních končetinách. Nohy si udržují velkou váhu, na kterou nejsou fyziologicky přizpůsobeny. Zvýšený tlak vede ke zvýšení objemu cirkulující tekutiny (intersticiální, plazma).\nZa druhé, hustá tuková vrstva působí na nádoby velkým tlakem. Výtok krve se zhoršuje a jejich tón se snižuje.\nEndokrinní onemocnění jsou doprovázena narušením produkce vitálních hormonů. Změna hormonálního pozadí vede k patologii některých orgánů a jejich systémů.\nAteroskleróza arterií je onemocnění charakterizované tvorbou plaků cholesterolu v žilách. To vede ke zúžení průduchu tepen, což je porušení krevního oběhu.\nCholesterol může být ze dvou druhů - "špatný" a "dobrý". "Špatným" cholesterolem jsou lipoproteiny s nízkou hustotou a "dobré" - vysoké. Lipoproteiny s vysokou hustotou jsou pro tělo prostě nezbytné pro normální průběh základních životních procesů. Takové látky se nacházejí v mase, rybách, některé zelenině a ovoci.\nLipoproteiny nízké hustoty vedou k tvorbě cholesterolu. Chcete-li se jim zbavit, je možné pouze chirurgicky, léky pouze zastaví jejich formování.\nChcete-li snížit procento těchto složek v krvi, musíte normalizovat potraviny. Odstraňte mastné, slané a kořenité potraviny, diverzifikujte dietu rostlinnými produkty.\nAteroskleróza arterií je charakterizována následujícími příznaky:\nTěžnost dolních končetin, otupělost.\nMístní pokles teploty v oblasti chodidla, který nezávisí na teplotě vzduchu atd.\nCirkulaci krve zajišťuje "pumpa" - srdce. Samozřejmě, že onemocnění tohoto orgánu systému vážně ovlivní práci plavidel.\nKardiomyopatie není samostatná nemoc, ale celá klasifikace srdečních patologií. Jsou poněkud odlišné od standardních onemocnění, protože nejsou způsobeny poškozením koronárních cév, ale porušením funkcí myokardu (srdečního svalu).\nKardiomyopatie zpravidla není doprovázena zvýšením hladiny krevního tlaku. Je charakterizován následujícími příznaky:\nRychlá únava pacienta.\nPocit těžkosti a bolesti nohou, otoky.\nNepríjemné pocity v hrudi.\nČasté nevědomé stavy atd.\nPokud nedojde k včasné léčbě, mohou se objevit příznaky srdečního selhání. Některé formy kardiomyopatie jsou život ohrožující.\nPerikarditida je onemocnění doprovázené zánětlivým procesem v myokardiální membráně. Pro toto onemocnění jsou typické následující příznaky:\nOdpočinek je nejen po delším fyzickém namáhání, ale i po vycházce, po schodech po schodech.\nSuchý kašel a výtok krve při kašli.\nObecná slabost těla, snížená imunita.\nOtoky dolních končetin atd.\nChronické srdeční selhání je obvykle důsledkem nedostatečné profesionální intervence u jiných onemocnění kardiovaskulárního systému. Je charakterizován narušením základních funkcí myokardu.\nSymptomy srdečního selhání se velmi liší od příznaků některých dalších kardiovaskulárních onemocnění:\nSlabost, snížená účinnost, nízká únava.\nPuffiness kvůli stagnaci krve.\nDeformace nehtových desek.\nDýchavičnost a mdloby.\nSuchý kašel atd.\nCévní onemocnění jsou přímou příčinou vývoje těžkosti nohou. Tento příznak je doprovázen:\nKřečové žíly jsou jednou z nejčastějších onemocnění postihujících krevní cévy. Může se objevit nejen v důsledku oběhových poruch, ale také během období těhotenství, v důsledku dědičné predispozice a tak dále.\nNemoc se vyvíjí poměrně dlouho a vůbec se vůbec nemůže projevit. Prvním a hlavním příznakem křečových žil jsou:\nVenózní klíčky na nohou, ruce, tváři a dalších oblastech těla.\nSilný pocit těžkosti v nohou, který roste na konci pracovního dne.\nPuffiness je nejen v oblasti nohou, ale také po celé ploše nohy.\nČasté křeče atd.\nPomocí konzervativních metod léčby může být vývoj onemocnění významně zpomalen nebo dokonce eliminován. Existují však také faktory, které pouze přispívají k dalšímu rozvoji křečových žil:\nNadměrné pracovní zatížení nebo naopak pasivní životní styl.\nKonstantní statické zatížení.\nPoužití určitých léků obsahujících hormony atd.\nExistuje mnoho způsobů, jak se zbavit křečových žil:\nNosit speciální kompresní prádlo atd.\nLedviny jsou jedním z orgánů odpovědných za výměnu tekutin v těle. Patologie tohoto orgánu vedly ke stazeni lymfy, k poruše zásobení krví jednotlivými tělesnými systémy. Mezi tyto potíže patří:\nRůzné formy selhání ledvin.\nNemfrotický syndrom atd.\nLymphostasis v prostém jazyce - zadržování tekutin v nohou. Toto onemocnění může být vrozené nebo získané. Příčinou poruchy odebrání tekutiny je trauma, hoření, zánět nebo komplikace po operaci.\nLympostáza se vyznačuje následujícími příznaky:\nTěžnost a bolest nohou.\nVýskyt trofických vředů atd.\nPloché nohy - porušení struktury nohy. To je doprovázeno vážnou bolestí, únavou a těžkostí nohou. Tam je flatfoot vrozené nebo získané. Při absenci konzervativní léčby nebo chirurgického zákroku může onemocnění vést k tvorbě kožovitých ostružin, patologií páteře atd.\nNásledující body jsou známky plochého chodidla:\nBoty se rychle opotřebovávají, protáhnou.\nVelikost nohy se zvyšuje.\nTam jsou bolesti, pocit těžkosti po dlouhé procházce nebo stojící.\nNa konci pracovního dne se objeví otoky, křeče v dolních končetinách.\nDívky nemohou nosit boty kvůli těžkým nepohodlím, dokonce i na malém patě.\nTo je těžké v nohou, který je jedním z prvních příznaků diabetu. Jedná se o onemocnění endokrinního systému a může způsobit patologii jiných orgánů a systémů těla.\nKromě závažnosti, bolesti v nohou, diabetes mellitus se projevuje nadměrnou suchostí pokožky. Při absenci včasného zásahu specialistů je amputovaná končetina amputována.\nBěhem těhotenství se hormonální pozadí výrazně liší. Kromě toho se zvyšuje tlak na dolní končetiny. Nádoby malé pánve jsou stlačeny. Objem plazmy se zvyšuje. Všechny tyto změny vedou ke vzniku vaskulárních patologií.\nBěhem těhotenství trpí mnoho dívek z křečových žil. Toto onemocnění je doprovázeno těžkou nohou, výskytem cévních hvězdiček, porušením krevního oběhu.\nS pravidelnou váhou v nohou je nutný krok k lékaři. Za prvé, důkladné vyšetření specialistou pomůže identifikovat příčinu nepohodlí.\nZa druhé, včasná léčba lékaře pomůže vyhnout se vážným následkům - mdloby, zakalení mysli, amputace končetin.\nTěžnost nohou je příznakem, který může být způsoben různými patologiemi - od těhotenství a zvýšené fyzické námahy po onemocnění endokrinního systému. Proto se pro zjištění příčiny nepohodlí používá řada diagnostických metod:\nUltrazvukové vyšetření. Umožňuje zjistit patologii cév. Pomocí ultrazvuku se určí šířka lumenů cév, přítomnost trombů a jejich přesné umístění.\nAngioscanning. Podobně jako ultrazvuk určuje tento typ diagnostiky stav nádob.\nDiagnostika orgánů endokrinního systému. Jejich patologie jsou poměrně často a projevují se v nohách. Tato studie umožňuje určit hladinu cukru v krvi, patologii metabolických procesů atd.\nKrevní test. Tento typ studia je obvyklé pro diagnózu mnoha nemocí. Použití biochemické analýzy krve může stanovit procentuální obsah určitých látek v organismu, přítomnost zánětlivých a infekčních procesů, stavu endokrinního a další vylučovací systémy.\nVyšetření kardiovaskulárního systému atd.\nPo počátečním vyšetření lékař předá pacientovi kompletní diagnózu, aby zjistil příčiny závažnosti a bolesti nohou. Teprve poté, co projdeme několik typů výzkumu a určíme jejich výsledky, můžeme přistoupit k léčbě.\nJak odstranit váhu v nohou?\nJak se zbavit pocitu těžkosti v nohou? Bohužel neexistuje přesná odpověď na tuto otázku. Těžnost nohou je jen symptom, ale ne jediné onemocnění. To je důvod, proč se zbavit tohoto nepříjemného pocitu, je nutné odstranit hlavní příčinu jeho výskytu.\nMetody léčby těžkosti v nohách jsou různé:\nPříjem léků. Lékař předepisuje léčbu, která vám umožní zbavit se příčiny nepohodlí. Důrazně se doporučuje předepsat léčbu pro sebe.\nChirurgická intervence. Je nutné, pokud existují vážné patologie kloubů, extrémní obstrukce žíly atd.\nPoužití léčivých masti a krémů. Pomáhají určitému stavu, eliminují bolest a nepohodlí.\nPřesná metoda léčby by měla být stanovena specialistou po kompletní diagnóze a diagnóze. Nepokládejte se samoléčba, protože může pouze zhoršit stav pacienta.\nZvažte podrobnější léčbu drog, neboť je to jedna z nejčastějších, když se zbavíte nejrůznějších onemocnění.\nS těžkostí v nohou jsou předepsány tyto léky, které přispívají ke zvýšení tónu cév, k normalizaci krevního oběhu. Jedním z nejběžnějších léků tohoto plánu je "Troxevasin" v tabletách.\nChcete-li snížit bolesti a nepohodlí v dolních končetinách, předepište léky proti bolesti. Protizánětlivé léky přispívají k eliminaci zánětlivých procesů.\nLékař schvaluje přesný seznam léků na základě diagnózy.\nAlternativní způsob léčby je použití lidových léků. Odborníci nejsou vítáni, protože je nevědecké. Přínosy mnoha tradičních léků nejsou stanoveny. Použití této metody může nejen přinést výsledky, ale také zhoršit stav pacienta.\nHlavní lidové metody proti vážení v nohách, které lze použít doma, zahrnují:\nTinktury z gaštanů, piniových ořechů.\nAplikace s modrou hlínou.\nKomprese z banánu.\nVany s mořskou solí a esenciálními oleji atd.\nNejlepší způsob, jak zabránit váhám v nohách, je zabránit tomu.\nJak již bylo uvedeno výše, jednou z příčin gravitace je přebytek nebo nedostatek cvičení. Sportovní vyžití jistě mít pozitivní vliv na lidské zdraví, jeho pohodu. Ale pozitivní efekt pozorován pouze při zatížení správně vybrána na základě počtu jednotlivých faktorů: hmotnost, věk, úroveň tělesné zdatnosti, zdravotní péči a tak dále..\nPokud jste pasivní životní styl, mají sedavé práce, se snaží každý den přidat do svého plánu pro vás pohodlná druhy aktivit: běh, večerní procházky nebo vyjížďky na kole, fitness atd Sports by měla být zábava, ne „vyčerpávající.. ".\nV případě, že se pravidelně věnujete sportu a že příliš vysoká tělesná aktivita vede k problémům s nohama, zkuste snížit zatížení. Je to kvůli zdravotním potížím, že profesionální sportovci "odcházejí brzy" a zastaví svou sportovní kariéru.\nZvýšená hladina cholesterolu, nadměrná konzumace slaných potravin - to vše nevyhnutelně vede k otupělosti, těžkosti nohou. Chcete-li se zbavit těchto problémů, stačí normalizovat stravu. Ne, nejedná se o dietu. Správná výživa - vyvážená strava sestávající ze všech nezbytných vitaminů, mikro- a makroekonomických prvků, obsahující optimální poměr BJU.\nNení nutné úplně vyloučit z vaší stravy své oblíbené sladkosti, pekařské výrobky, rychlé občerstvení. Jednoduše jíst je méně často, místo toho přidávat ovoce, zeleninu, pokrmy bohaté na bílkoviny, komplexní sacharidy a polynenasycené tuky.\nPoměrně často lidé, kteří chtějí zhubnout, a to nejen pro své zdraví, ale i pro krásnou postavu, zcela vyloučit ze svého jídelníčku sacharidů a tuků v naději, že bude dosaženo požadovaného výsledku rychleji. Ale je třeba si uvědomit, že sacharidy - energie a „make-up“ pro svalové struktury a tuků, zejména pro dívky - krásné vlasy, silnými drápy, čistou pokožku. Úplně vyloučit tyto složky kategoricky ze stravy je nemožné. Navíc jsou vážná omezení plná častých "poruch" výživy.\nMasáž - postup, jehož správné chování má mnoho pozitivních důsledků: krásná pokožka utažená, zdravá páteř, svaly v tónu, nedostatek křečových žil atd.\nSprávná masáž nohou pomůže zlepšit krevní oběh, obnoví tón nádoby a zajistí jejich normální průchodnost. Pokud však již existují problémy s křečovými žilkami, měly by se s těmito postupy zacházet velmi pečlivě. Hrubá masáž může jen zhoršit situaci.\nStlačené prádlo vyvíjí tlak na určité části těla. Pokud máte předpoklady pro křečové žíly, které se projevují především v zátěži v nohách, musí být takové ložní prádlo nezbytně ve vašem šatníku.\nKomprese, vyvíjená na nohách, umožňuje zachovat tón cév, částečně zmírnit napětí, zlepšit krevní oběh. Účinek kompresního prádla je velmi podobný účinkům masáže.\nTěžká noha je tedy zdánlivě neškodným příznakem, na který se mnoho lidí nedívá. Může to však znamenat vážné patologie. Pokud je závažnost nohou pravidelná, nepohodlí se časem zvyšuje, měli byste okamžitě kontaktovat odborníka pro úplný průzkum.\nCo vitamíny pít s křečovými žilkami\nVarovitost je onemocnění, u kterého je aktivní účast předpokládána získanými a vrozenými faktory. Při tvorbě patologie má poškozená pojivová tkáň zvláštní roli. Pokud mají příbuzní kurs křečových žil, lze je také nalézt u dětí....\nTraumeel C je homotoxický komplexní přípravek s protizánětlivým, analgetickým, anti-exsudativním, imunostimulačním a regeneračním účinkem.Rychle a efektivně eliminuje edémy a krvácení do měkkých tkání v oblasti poškození, přispívá ke zvýšení tónu cévní stěny, snižuje její propustnost, zmírňuje bolest a stabilizuje reologii krve....\nJak rychle odstranit příznaky hemoroidů\nLékařské golfy a jejich kompresní třídy\nDuplexní skenování (dopplerografie) nádob\nTypy léků z otoků nohou a principy jejich působení\nBandáž nohou s protažením\nHemoroidy jsou jednou z nejběžnějších proktologických onemocnění na světě. To je vzhledem k špatné návyky, špatné stravovací návyky, nadměrné cvičení a sedavým způsobem života. Tento pikantní Problémem není jen plný konstantní nepohodlí, narušení normálního rytmu života, ale také ohrožující komplikace pro lidské zdraví.\nKaždý člověk z času na čas zažívá únavu, bolesti a ztuhlost nohou. Ženy čelí tomuto problému zvlášť často. Práce pěšky, chůze s dětmi, nákupy, domácí práce - celý den plný, není čas na posezení a odpočinek.\nMasť z trhlin v řitku - seznam nejúčinnějších léčiv a léků proti bolesti\nTato patologie se může vyvinout u osoby v jakémkoli věku, ale je častěji diagnostikována u žen v reprodukčním věku. Masti z trhlin v řemenu se používá k léčbě hemoroidů v stacionárních a domácích podmínkách.\nPodrobné pokyny pro použití přípravku Doxie-Hem\nLéky na ztenčení krve: popis nejpopulárnějších\nKoupit Ebermin v Moskvě a Ruské federaci\nProctosan masť s hemoroidy: složení, farmakologický účinek a aplikační vlastnosti


Lidé z okolí Prahy si stěžují na přeplněné autobusy. Obce žádají dopravce o posílení spojů | iROZHLAS - spolehlivé zprávy\nKde se nacházíte: iROZHLAS.cz / Regiony | Související témata: doprava Středočeský kraj\n17:37 29. září 2016 Sdílet na Facebooku Sdílet na Twitteru Sdílet na Google+ Tisknout Kopírovat url adresu Zkrácená adresa\n„Čekáme tu s dětmi, jestli se vejdou do autobusu. Jinak je vezmeme do Neratovic autem,“ říká jedna z maminek na autobusové zastávce v Čakovičkách.\nAutobus tu zastavuje přímo na návsi a každé ráno do něj nastupuje přes 30 dětí. Ve voze je tak celkem těsno - dohromady kolem 80 pasažérů, z toho jsou naprostá většina děti.\nS přeplněným vozidlem pak musí jet řidič víc než opatrně. „Je to často docela dobrodružství. Děti někdy zlobí a dělají hluk, ale podle mě si už zvykly,“ popisuje řidič místního autobusu.\nCestu do školy si v autobusu z Čakoviček vyzkoušel i reportér Radek Duchoň\nNezávislý místostarosta Čakoviček Tomáš Kutěj proto navrhuje zhodnotit, jestli je potřeba přidat spoje, nebo protáhnout některý z existujících. Na nekomfortní cestování dětí si už totiž obci začali stěžovat i rodiče.\nROPID, který zajišťuje dopravu, se podle mluvčího Ondřeje Kubaly posílením spoje zabývá. „Zástupci Čakoviček navrhovali prodloužení existující linky až do Neratovic, což ale není technicky možné. Situací se nicméně zabýváme a hledáme řešení. Začínáme ho hledat až teď, protože ten podnět máme velmi čerstvě,“ vysvětluje Kubala.\nOd září musel ROPID udělat už několik změn, například prodloužil autobusovou linku vedoucí z Holubic až do Kralup nad Vltavou. Další změny má na stole.\nZbývající část Pražského okruhu se má začít stavět nejpozději v roce 2019


Filtrační konvice na vodu: K čemu mohou posloužit? - Du...\nFiltrační konvice na vodu: K čemu mohou posloužit?\nKUCHYNĚ.CZ | 04. DUBNA 2014\nNejspíš už jste od někoho slyšeli o možnosti koupě filtrační konvice na vodu a přemýšlíte, jestli se vám vyplatí. Představíme vám tohoto šikovného pomocníka blíže, abychom vám usnadnili rozhodování.\nFiltrační konvice se objevují na našem trhu již déle. Jedná se na první pohled o normální rychlovarnou konvici, její funkce je ale jiná – a to přefiltrovat vodu z vodovodu. Zbavuje tak jedním stiskem tlačítka vodu přechodné tvrdosti, chloru a jiných nežádoucích minerálů, které se v kohoutkové vodě mohou ve zvýšeném množství vyskytnout.\nNěkolikastupňová filtrace je schopna odstranit také veškeré herbicidy, pesticidy a těžké kovy, které by se eventuálně do vody omylem dostaly.\nNe ve všech regionech je tato filtrační konvice potřebná – někde teče voda méně tvrdá, někde více, vždy ale obsahuje chlor. Pokud se vám tedy nechce delší dobu čekat, než chlor vyprchá, filtrační konvice se vám vyplatí určitě.\nUmí toho i víc\nNové konvice ale toho umí mnohem více – integrují funkci filtrační a možnost klasického ohřevu. Studená i horká voda jsou tedy zbaveny nečistot díky efektivní pětistupňové filtraci. Říká se, že i zelenina uvařená v této přefiltrované vodě chutná lépe. Typy jsou navíc poměrně pěkně zpracované – mají takzvaný „slim“ design, jsou tedy úzké, pěkně se drží v ruce a navíc se všude pohodlně vejdou, třeba i na poličku v ledničce. Můžete tak uchovávat čerstvou vodu stále chlazenou. Chutná výborně!\nDalší velkou výhodou je úplná průhlednost, takže můžete průběh vaření i filtrování snadno sledovat. Víko je konstruováno prakticky tak, že je možné snadno vodu doplňovat. Vybrat si můžeme filtrační konvici o objemu 1,3 litru až 3,6 litru. Doporučujeme pro nákup zlatý střed – nejprodávanější jsou typy kolem 2 litrů.\nVýhody pořízení filtrační konvice:\nNemusíte se obávat pít vodu z vodovodu.\nVoda lépe chutná a neobsahuje zdraví škodlivé látky.\nNemusíte se vláčet s těžkými PET lahvemi s vodou, u které navíc nevíte, jak byla uskladněna.\nFiltrovat vodu z kohoutku také vyjde levněji než kupovat vodu balenou.\nPití vody z kohoutku je ekologicky šetrnější než produkce zbytečného plastového odpadu.\nPřefiltrovaná voda chutná srovnatelně jako chlazená voda z kohoutků, které mají integrované tzv. americké neboli skříňové ledničky.\nCenově vyjde srovnatelně jako rychlovarné konvice (tuto chytrou konvici s objemem 2 litry lze pořídit již od 500 Kč).\nPřefiltrováním vody výrazně prodloužíte životnost dalších přístrojů na přípravu kávy, čaje či pokrmů – nebudou se v nich totiž usazovat nečistoty z vody nepřefiltrované.\nPamatujte na výměnu filtrů!\nTyto moderní typy jsou většinou vybaveny indikátorem životnosti filtru. Jeho životnost je dána zejména tím, jak často přístroj používáme. Při dennodenním použití vydrží jeden filtr asi tak 1,5 měsíce, resp. cca 100 přefiltrovaných litrů vody. Potom je třeba jej vyměnit. Jeden filtr stojí kolem 125 Kč. Není to až tak velký výdaj v poměru ke kupování vod balených, přeci jen je s ním ale třeba počítat.\nPokud vás tedy nebaví se zabývat neustálým dokupováním vodních filtrů, je lepší si jich nakoupit naráz více – 8 na rok by mělo bohatě stačit, a už se nebudete muset vaší filtrační konvicí více zabývat.\n| filtr | Kuchyně | kuchyňské doplňky | konvička


Internet ve městě Chomutov - Porovnejsito.cz\nInternet ve městě Chomutov\nHledáte poskytovatele rychlého, stabilního a cenově dostupného internetu ve městě Chomutov? Díky Porovnejsito.cz můžete během několika minut porovnat poskytovatele, kteří nabízí internet na vaší adrese. Získáte tak nejen levný internet, ale také celou řadu výhod.\nAť už uvažujete o nejstabilnějším připojení po optice, bezdrátovém připojení, 4G LTE bez omezení dat, nejmodernější 5G síťi nebo o DSL připojení, známém také jako pevný internet po telefonním kabelu, srovnáme za vás nabídky ve městě Chomutov.\nSrovnání internetu, televize a tarifů ve městě Chomutov\nZískat nejlepší nabídku internetu ve městě Chomutov\nProč přes Porovnejsito? Rychlý, stabilní a levný internet ve městě Chomutov\nTIP: Získejte nejlepší internet ve městě Chomutov


Vzdělávání v prevenci – Centrum primární prevence ADVAITA\nDomů » Programy » Vzdělávání v prevenci\nPro pedagogy, ale i další pracovnice a pracovníky v pomáhajících profesích (ve zdravotnických a sociálních službách) nabízíme vzdělávání a poradenství v oblasti prevence rizikového chování.\nvzdělávání pro třídní učitele na téma prevence šikany a podpora pozitivního klimatu ve třídě\nZávislost na obrazovkách\ns akcentem na fenomén počítačových her\nNa semináři se dozvíte základní informace a trendy o sociálních sítích, které děti a mládež využívají. Čím jaká síť děti láká, čím nebezpečná a co dětem přináší. Zjistíte, jak dětem pomoci nastavit si, co budou sdílet na svých profilech, a další zabezpečení. Seznámíte se se znaky tzv. závislostí na obrazovkách v kontextu dalších nelátkových závislostí. Dozvíte se, jaké jsou ochranné a rizikové faktory pro rozvoj škodlivého užívání obrazovek a rozvoj závislosti, stejně jako to, co můžete jako vyučující a rodič udělat pro to snížení tohoto rizika.\nZávislost na obrazovkách: sociální sítě a digitální hry\nSeminář se věnuje dvěma významným oblastem zájmu dnešních dětí a dospívajících v prostředí internetu a propojuje tak obsah dvou specializovaných lekcí. Získáte na něm vhled do toho, proč jsou sociální sítě a digitální hry tak lákavé a co se v nich jejich uživatelé mohou naučit. Zároveň se seznámíte s riziky nadměrného užívání obrazovek a závislosti a s bezpečnostními riziky kyberprostoru. Získáte praktické tipy, jak dětem pomoci nastavit si zabezpečení na svých profilech a chránit si své zdraví a bezpečí. Teorii si budete osvojovat na konkrétních příkladech ze sociálních sítí a digitálních her. Tématu se budete věnovat také v kontextu dalších nelátkových závislostí a prevence jejich vzniku.\nV nabídce máme i online webináře s tématikou dětí na internetu. Více na: https://prevence.advaitaliberec.cz/programy/pro-verejnost-a-seniory/\nKurzy s adiktologickou tematikou nabízejí i kolegové z Centra ambulantních služeb ADVAITA z. ú. (https://advaitaliberec.cz/pro-firmy-zamestnavatele/).


www.fajntije.cz - Získat\nBěh dělá celému tělu dobře ...\nodkaz na zdroj Walk Jog Run přečti si [orig. anglicky] , a pak [začni]\nOdstranění časté bolesti hlavy a migrény mohou být nalezeny v páru běžeckých bot. Aktivní běh po dobu 40 minut třikrát týdně zabrání lépe než hromada prášků ("léků" - které nic neléčí, jen bolest nevnímáme, příčina odstraněna samozřejmě není).\nŽe je u pravidelných běžců na vysoké úrovni není vtip. Endorfiny se uvolňují během fyzické námahy. Jsou odpovědné za zlepšení nálady, zmírnění stresu, příznaků úzkosti a deprese.\nBěh a jiné formy cvičení doslova zvyšují inteligenční potenciál. Fit lidé mají lepší paměť, mohou provádět více věcí najednou,dosahují lepších výsledků v testech než ti, kteří nejsou aktivní. Běh má bezprostřední vliv na bdělost. Při aerobním cvičení proudí více kyslíku do mozku, který vám pomůže více myslet\nCvičení zlepšuje prokrvení oběhu ucha, což chrání sluch. Studie ukazují, že ženy v kondici mají lepší sluch ve srovnání s těmi, které namají na cvičení čas.\nLidé pravidelně fyzicky pracující mají nižší riziko vzniku glaukomu, vedoucí k příčině zhoršení zraku, než ti, kteří nevykonávají pravidelnou fyzickou zátěž.\nBěhání udržuje tvůj krevní oběh v prvotřídní kondici. Krev proudí a srdce pracuje. Čím více, tím větší trénink pro srdce, tím bude zdravější a silnější. Běh příznivě ovlivňuje činnost všech vnitřních orgánů.\nNení nutné hledat pramen mládí. Raději si zaběhat, než nanést vrstvu kosmetiky. Při běhu proudí více kyslíku na kůži, ta se orosí, vyčistí a získá mladistvý vzhled.\nFit lidé jsou méně náchylní k nachlazení a různým infekcím, než ti, kteří se méně pohybují. V případě nachlazení či chřipky bude pro trénované jedince zotavení kratší a rychlejší.\nJe to jen mýtus, že běh je špatný pro kolena. Opak je pravdou, běhání udržuje váhu, tím zamezuje větší námaze, aktivita posiluje vazy kolem kloubů, což je impulzem pro ochranu kostí a kloubů.\nBěháním se do buněk dostává nová jiskřící energie, která generuje a obnovuje svalová vlákna. Při zvyšování věku tak můžeme mít pod kontrolou úbytek svalové hmoty související se stářím.\nNejlepší na pravidelném zdravém běhání je, že tě dostanou fyzicky i duševně na vrchol světa.\nKonec čtení a můžeš [začít]


Dva francouzští novináři byli uneseni v Somálsku – Novinky.cz\nDva francouzští novináři byli uneseni v Somálsku\nZ hotelu Sahafi v somálském hlavním městě Mogadišu byli v úterý ráno uneseni dva francouzští novináři, uvedla BBC.\núterý 14. července 2009, 10:13 - Mogadišu\n(Aktualizováno: úterý 14. července 2009, 11:31 )\nDo hotelu na jihu hlavního města, tedy do oblasti, kterou kontroluje vláda, přišla desetičlenná ozbrojená skupina oblečená do uniforem vládních vojsk, dva novináře odvedla ke svým vozidlům a odjela s nimi do míst, která ovládají islámští radikálové.\n"Několik ozbrojenců vešlo do hotelu Sahafi, namířilo zbraně na ochranku a vstoupilo do hotelových pokojů, odkud odvedli dva francouzské občany," sdělil agentuře manažer hotelu, který odmítl zveřejnit své jméno. "Ti dva muži mi řekli, že jsou novináři," dodal.\nVojáci z mírových sborů Africké unie se obávají o jejich osud, ověřují ale zda jde skutečně o novináře.


Hit v Německu? Němci znovuobjevují došky | Prima Living\nHit v Německu? Němci znovuobjevují došky\nZdroj: Möhring Architekten\nZatímco Češi v Krkonoších stavějí staronové roubenky, východní Němci znovu objevují došky – tentokrát v moderním střihu.\nTrojici domů sdošky postavili vněmecké obci Born u Baltského moře. Tato přírodní krytina je typickým rysem tradiční architektury u této části pobřeží. Došky vtomto případě na rozdíl od podoby starých staveb pokrývají i fasádní zdi. Tradičního materiálu využívá i masivní zděná konstrukce zvápence. Do každého z domů se vstupuje posuvnými stodolovými vraty, která si architekti přidali jako součást nové interpretace doškových domů. Za nimi ukryté velké skleněné výplně propojují interiér sokolím. Každý zdomů nabízí obytnou plochu 144 m² a terasa ji za pěkného počasí rozšiřuje o dalších 30 m². Domy splňují podmínku stavebního úřadu, aby vypadaly jako přízemní. Díky šikovnému uspořádání vnitřních prostor ale mají také patro a podkroví k tomu.\nLoni zemskou architektonickou cenou oceněný projekt si koupily tři rodiny pro rekreaci.


Aktuální nabídka pronájem garáže Mezina denně zásobovaná stovkami realitních kanceláří. Vyberte si pronájem garáže Mezina než Vás někdo předběhne.\nKategorie pronájem garáže Mezina se neobjevuje v nabídce tak často. Hledáte-li pro sebe, rodinu či přátele pronájem garáže Mezina neváhejte ani chvilku a pokud Vás některá z nemovitostí osloví je dobré kontaktovat prodejce či makléře. Většinou je pronájem garáže Mezina právě druhem nemovitosti, který je obvykle hledaný a díky menší četnosti v nabídce je hojně poptávaný.\nLevné pronájem garáže Mezina\nPrávě hledáte své nové bydlení či jiný druh nemovitosti v kategorii pronájem garáže Mezina, pokud v této kategorii nemůžete nalézt vhodnou nemovitosti zkuste i kategorii následující garáže Mezina, a to garáže na prodej Mezina, pronájem garáže Mezina, dražby garáží Mezina.\nPokud nalezené nemovitosti v kategorii pronájmy garáží Mezina nesplňují Vaše představy, rozšiřte své hledání na nemovitosti v následujících kategoriích garáže Mezina, garáže na prodej Mezina, pronájem garáže Mezina, dražby garáží Mezina.\nJe možné, že v lokalitě Mezina nebudou zcela všechny nemovitosti, které hledáte, zkuste se podívat ještě do následujících kategorií, a to Reality Mezina na pronájem nebo pronájem různé nemovitosti Mezina. Pokud se nechcete navíc omezovat druhem prodeje nemovitosti Mezina použijte následující kombinace pro vyhledání nemovitostí Reality Mezina případně různé nemovitosti Mezina.\nNehledáte pronájem garáže Mezina ?\nPokud jste v této kategorii pronájem garáže Mezina omylem a hledáte jiný typ nemovitosti zkuste si vybrat z následujících :\nDalší lokality v okolí pronájem garáže Mezina\nPro ještě lepší výsledek ve Vašem hledání v kategorii pronájem garáže Mezina, si můžete upřesnit lokalitu pro Váš současný výběr pronájem garáže Mezina. Určitě lépe naleznete pronájem garáže Mezina, který hledáte.


Češi natočili skvělé video o rekonstrukci D5. Více detailů už asi jinde neuvidíte – AutoRevue.cz\nVideo | Dálnice\nČeši natočili skvělé video o rekonstrukci D5. Více detailů už asi jinde neuvidíte\n30. 6. 2019 | David Rusol\nPrůjezdy opravovanými úseky dálnic jsou obvykle k vzteku. Asi jenom málokdo by však nejraději nezastavil a nekoukal stavbařům pod ruce. Celý proces rekonstrukce dálnice je totiž neskutečně zajímavý!\nVe včera vydaném přehledu jste mohli vidět, kde je možné na českých dálnicích během prázdnin očekávat dopravní komplikace. Připomeneme, že uzavírek a omezení bude čtyřicet, a abychom na D1 v opravovaných úsecích nejezdili moc rychle, přibudou radary a kamery pro záznam překročení rychlosti. Kamer se ostatně dočkáte i dálnici D11 mezi nultým a osmým kilometrem, kde by rekonstrukce měla pomalu finišovat.\nGalerie: Jak se stavěla dálnice D1. Výstavba začala již před 80 lety\nDnes si řekneme o plzeňské dálnici D5, konkrétně o úseku mezi stým a sto desátým kilometrem. Rekonstrukci provedla česká firma Metrostav, která měla na celý úsek 105 dnů. To se laikovi může zdát jako krátká doba na to, aby zmizel starý cementobetonový kryt, místo něj byl položen nový, byla instalována nová svodidla a byly provedeny nezbytné technologické práce. Jenže ono je možné to zvládnout bez průtahů.\nO rekonstrukci D5 pojednává video, které si nechal natočit zhotovitel stavby. Má téměř 13 minut, detailně ale ukazuje práce, které řidičům zůstávají skryty za betonovými svodidly.\nVěděli jste například, že spojení starého krytu s podkladovou vrstvou bylo tak silné, že bourací kladiva, bagry a gilotiny pohořely? Nebo že s betonovou směsí, ze které finišer vytvoří novou desku, to také není jenom tak a musí projít laboratorními testy? Nebo jak se instalují svodidla? Pokud ne, doporučujeme dokoukat video až do konce!\nTémata článku: Video, Zajímavosti, Byznys, Český trh, Dálnice, Rekonstrukce, Metrostav, Svodidla, Komplikace, Opravovaný úsek, Úsek, Rekonstrukce dálnice, Stavbař\n2. 7. 2019 9:00 Lojza No kdyz vidim D1 jak 2 roky po rekonstrukci...\n30. 6. 2019 23:47 E15 jo, tak to se mi taky povedlo , ale myslel jsem,...\n30. 6. 2019 23:02 Bořek stavitel Bude to z betonu vyšší pevnosti. Tzn. jiné...\n30. 6. 2019 22:56 Mirek Beru OK ;-), ale nedělej je moc často, třeba jako...\n30. 6. 2019 22:26 kolkyno Vasi toho teda dokazu popri ceste aj natacat?! Na...\n3 783 Prodám 5% slevu do Alzy\n1 561 Škoda Rapid Facelift pokec\nBettie Page: Královna pin-upu a idol ženské krásy 50. let minulého…Drsný kurz pro tělocvikáře v 50. letech: Hod oštěpem, běh přes…Ventilátory mohou být problém v řádu týdnů, varuje Prymula. Zatím je…\nONLINE EL: Plzeň - Sönderjyske 0:0. Brabec zastavil velkou šanci DánůBrno za rasismus zaplatí 150 tisíc, Pardubice nedodržely opatřeníPřestupy v extralize ONLINE: Cikánek do Mělníka, Verva hýbala s…\nKoronavirus ONLINE: Přitvrzení v ČR, další červená pro Prahu a…Kráska z Muzikálu ze střední je těhotná: Na miminko čekala šest let!Moskva zmrazila Navalnému majetek. Putinův kritik přišel o byt,…\nSrbský gulášČesnekové kuře se sýrem a šlehačkouDary podzimu: Jablečný štrůdl se zmrzlinou\nSpolečenství vlastníků pro objekt garáží Hodonínská 4, Praha 4 -…ARPIS a.s. - 41940270Byt v centru Milána vypadá jako imaginární tropická oáza


„Konečně jsme naznačili svou ofenzivní sílu,“ říká Čermák - Rychnovský deník\nKrajský přebor ve fotbale: FK Kostelec nad Orlicí - FC Slavia Hradec Králové. | Foto: Martin Tobiška\nJedenáctým kolem o víkendu zahájila závěrečná třetina podzimní části nejvyšší krajské fotbalové soutěže. Zástupcům našeho okresu se v domácím prostředí dařilo, když vybojovali plný počet bodů.\nKostelec nad Orlicí s oslabenou hradeckou Slavií hrál první poločas bez branek, ale pak se zásluhou Klapala a Řeháka ujal dvougólového vedení. „Sešívání“ v závěru vstřelili Šolcem kontaktní gól, ale Kostelečtí dovedli zápas do vítězného konce a upevnili si druhou příčku Na vedoucí Náchod, který v magnetu kola prohrál v Červeném Kostelci, mají svěřenci trenéra Pavla Krupky ztrátu dvou bodů, ale zároveň jeden zápas navíc.\nRychnovští se konečně probudili a předváděli ofenzivní fotbal. Soupeře z Hořic přehrávali, vytvářeli si jednu šanci za druhou a výsledkem bylo vysoké vítězství. To by mělo svěřencům kouče Jana Čermáka dodat do dalších zápasů potřebné sebevědomí a chuť vrátit se do první polovinu průběžné tabulky. V příštím utkání však Rychnov nečeká nic lehkého - cestuje do Bělovsi na trávník vedoucího Náchoda. Kostelec hraje rovněž venku, a to na hřišti předposledního Nového Města nad Metují.\nMiroslav Umlauf, člen výboru FK Kostelec nad Orlicí: „Slavia letos není tou Slavií, co byla v předchozích sezonách. Spousta absencí je na její hře znát. Celý zápas jsme sice měli převahu, drželi míč na svých kopačkách, ale moc gólových šancí si nevypracovali. Nakonec jsme se za stavu 2:0 i trochu uspokojili a zaplať pánbůh, že na to nedoplatili. Největším pozitivem jsou tři body.“\nJan Čermák, trenér FC Spartak Rychnov nad Kněžnou: „No konečně! Naznačili jsme svou ofenzivní sílu, i když hosté zpočátku byli hodně proti. Závěr: pět vstřelených branek, třikrát tyč a jednou břevno. Dobrý náznak našich možností. Nezpychnout a pracovat dále, to je oč tu běží – prostě jediná možnost. Chválím rozhodčí za předvedený výkon. A naši hráči? Ti vědí…“