Oficiální vyjádření pořadatelů DH k problému na Monínci - Závody - Právě se stalo - MTBS.cz\nOficiální vyjádření pořadatelů DH k problému na Monínci\nAktuální informace organizátora Českého poháru horských kol ve sjezdu pro všechny účastníky kategorie starší žáci 13 až 14 roků.\nVšem jezdcům kategorie starší žáci 13 až 14 roků, kteří mají pro tuto kategorii vystavenou licenci ČSC, patří omluva za neumožnění startu na prvním závodě Českého poháru DH na Monínci.\nPo dohodě s organizátorem Českého poháru DH byla provedena změna letošních pravidel a kategorie "starší žáci" tedy bude moci již od druhého závodu ČP ve Špindlerově mlýně 16-17.6.2012 startovat. Licence, které vám pro kategorii starší žáci MTB byly tedy vystavené, jsou platné.\n24.05.2012 - Závody - autor: Petr Bureš - 4440x dh\n#1 afroush - vloženo: 24.05.2012 v 22:05:30\nOčekával bych obsáhlejší vyjádření, například s vysvětlením, k čemu slouží online registrace? Jenom přidala další čas, který je třeba si vyhradit pro registraci, u každého ze 3 lidí co je potřeba poctít svou návštěvou uslyšíte totiž dotaz "Jsi registrovaný online?". Proč jsou ve startovce jezdci co byli sice v online registraci, ale neregistrovali se do závodu? Svaz pak asi může sponzorům vykázat více účastníků, ale prodlužuje se už tak nabitý nedělní program, obohacený o pár hodinek prodlev kvůli časomíře.


100g balení Acai Berry Naturwel s antioxidačními účinky | Pepa.cz\n100g balení Acai Berry Naturwel s antioxidačními účinky\nJestlipak už máte doma 2. nejsilnější antioxidant na světě? Vyzkoušejte 100% přírodní brazilské plody Acai Berry Naturwel, které jsou bohatým zdrojem vitaminů. Tyto kuličky jsou v práškovém provedení a budou vaším střelným prachem v boji proti nadváze.\nAcai Berry ve formě prášku\nZdroj antioxidantů, aminokyselin a vitamínů C a A\nPoštovné činí od 29 do 69 Kč dle vybraného druhu dopravy a platí se při převzetí zboží.\nAcai Berry patří mezi ovoce s nejvyššími antioxidačními účinky. Je pěstované v čisté brazilské přírodě a díky šetrnému pěstování a zpracování je zachováno maximum účinných látek. Obsahuje zejména vitamín C, vitamín A, aminokyseliny, antioxidanty.\nKonzumace plodů Euterpe brazilské pozitivně ovlivní chod organismu, imunitního systému a oddaluje stárnutí. Díky tomu, že dá organismu všechny potřebné látky, nemá tělo potřebu ukládat si tukové zásoby.\nAcai Berry jsou ideální pro snížení cholesterolu v krvi – tím se předchází infarktům a ostatním srdečním chorobám. Dále také zocelí váš organismus vůči běžným nemocem, zbaví tělo všech škodlivých látek, zrychlí metabolismus a rovněž podpoří funkci střev a trávicí procesy. Prášek můžete použít nejen do kaší a smoothies, ale také jako kosmetický přípravek.\nPokud smícháte na hladkou kaši 1 lžičku acai prášku s 1 rozmačkaným zralým avokádem a 2 lžícemi bílého jogurtu, vytvoříte tak perfektní pleťovou masku. Pleť bude vyhlazená a maska zatočí i s akné a suchou pletí.\ndospělí: 1–2 lžičky do 1,5 dl studené vody, mléka, ovesných, krupicových či rýžových kaší. Konzumujte 1–2x denně\nděti od 3 let: doporučuje se poloviční dávkování\nDalší tipy na originální recepty nejen z BIO produktů naleznete na našem blogu.


Detoxikace | Jana Jílková\nKůže a detoxikace\nKůže je promítací plátno našeho zdraví a psychiky. Je signálním orgánem, který nám dává najevo, že něco s naším zdravím není v pořádku, že je něco v nepořádku s naším stravováním, s naší psychikou. Kůže je obrazem naší imunity. Skládá se z vrstev zvané dermis a epidermis a z podkoží. To je tvořeno tukem a nervovými zakončeními. V kůži nacházíme celou řadu žláz, jako potní a mazové. Do kůže počítáme také nehty a vlasy. Z pohledu čínské medicíny spadá kůže do okruhu plic. Vzhledem k tomu, že významnou součástí kůže je také vazivo a nervová zakončení, velký vliv na kůži mají i játra. Tuková vrstva zase spadá do okruhu sleziny. Tam také hledáme souvislosti s celulitidou. Detoxikaci kůže je tedy třeba pojmout velmi komplexně.\nZdravá kůže, která má velmi dobré imunitní schopnosti, má samočistící mechanismy a ještě likviduje toxiny, které přicházejí zvenčí i zevnitř. V případě nedostatečně fungující imunity nacházíme v kůži a podkoží různé druhy toxického zatížení. Velmi časté jsou organické a anorganické látky, chronické infekce a také střevní toxiny, které vznikají při střevní dysbióze a kolují v organismu. Kůži ovlivňují jak toxiny kolující v krvi, tak toxiny a infekce kolující v lymfatickém systému.\nKůže je velmi emocionální orgán, hraje velkou úlohu nejen v citových vztazích, ale i v sexuálním životě. Stres a různé emocionální poruchy hrají svou roli při jejím zatížení. Měříme zde zatížení emocionálními toxiny.\nKromě ekzémů a akné se můžeme potýkat s pigmentovými skvrnami. V mozkovým žlázách nacházíme řídící mechanismy, které rozhodují o distribuci pigmentu. Pokud je tato funkce narušena, pigment se buď shromažďuje na některých místech, nebo naopak mizí (Vitiligo). Hormony ovlivňující pigment nacházíme v hypotalamu a hypofýze. Tyto části mozku ovlivňují játra.\nPro kůži a nehty je důležitý přísun minerálních látek, především křemíku a vitaminů, které zase potřebuje kolagen, kožní vazivo. Z vitaminů je důležitý biotin a B12. Bohužel náš trávicí systém ne vždy dobře a správně vstřebává tyto látky. Je tedy potřeba detoxikovat zažívací fermenty pro lepší vstřebávání. Hlavní aktivita ve vstřebávání nezbytných látek pro naše tělo se odehrává v tenkém střevě. V případě intolerance glutenu (lepku), vzniká právě v tomto místě zánět, což má za následek špatné vstřebávání minerálů, vitaminů a stopových prvků.\nDalší problém, se kterým se velmi často potýkáme na kůži jsou plísně. Mohou pocházet jak z vnějšího, tak především z vnitřního prostředí. Při přemnožení ve střevech se dostávají do dalších orgánů a tkání, do lymfatického systému, do podkoží a kůže. Vysoká konzumace cukrů a poruchy při jejich zpracování vytvářejí prostředí vhodné pro bujení plísní. Některé látky se v těle přetvářejí na cukry, jako např. škroby. Je tedy potřeba kromě cukrů, z jídelníčku omezit i škroby (banány, dýně, brambory, obiloviny a luštěniny, mrkev, červená řepa!).\nJak je vidět z výše uvedeného, při detoxikaci kůže je potřeba se zaměřit na plíce, játra i slezinu a především na emoce. Dále pohlídat správný metabolismus a hormonální činnost.\nNejlepší je ale prevence, a tak se nebojte přijít na diagnostiku a zjistit, jak na tom Vaše tělo je.\nCo Vás na těchto stánkách nejvíce zaujalo?\nRekonektivní léčení® 1172\nÚvodní stránka 875\nKontrolovaná a řízená detoxikace dle metody MUDr. Josefa Jonáše\nCo je cílem této metody a oč se jedná?\nŘízená a kontrolovaná detoxikace, známá také jako informační medicína snoubí znalosti Tradiční čínské medicíny (TČM) a moderní technologie. Pomáhá organismu zbavovat se infekčních ložisek a toxinů (jedů) nejen fyzických, ale převážně psychických a díky tomu i k odeznění chronických, často dlouhodobých potíží a nemocí, se kterými si klasická medicína mnohdy neví rady. Hlavním cílem této metody je nalézt příčinu nemoci, nikoliv jen projevy a vyřešit ji. Respektuje pojetí TČM kde vše souvisí se vším. Hledáme vztahy a souvislosti mezi orgány, tkáněmi, emocemi. Neléčíme. Cílem detoxikace je navést imunitní systém tak, aby si tělo pomohlo samo.\nK diagnostice používám přístroj SALVIA, který nám na základě měření změny kožního odporu poskytne podrobnou toxickou mapu organismu. Pracuje na principu elektroakupunktury, metoda EAV (Elektroakupunktura dle Dr. Volla) a dokáže testovat několik tisíc konkrétních toxických zátěží v jakémkoliv orgánu a tkáni lidského těla. Díky SALVII také dokážeme určit vhodnost konkrétních preparátů, potravin, léků, kosmetiky atd. Někdy je potřeba dočasně upravit jídelníček, abychom tělu ulevili a pomohli mu zbavit se metabolických toxinů, které vznikají nedostatečným trávením určitých druhů potravin.\nKdyž se zamyslíme nad tím, jaký vzduch dýcháme, jaké jídlo jíme a jakou vodu pijeme, už jen z tohoto výčtu je zřejmé, že toxinům se nevyhne nikdo z nás. Průmyslová, zemědělská, potravinářská a lékařská chemie nás přímo obklíčila. K tomu přičteme velmi časté poruchy trávení (masa, lepku, mléka, cukru), kde v těle vznikají metabolické toxiny a toxické látky vzniklé trávením. Zmíním hektický styl života a stres, kterému se v dnešní době málokdo vyhne. Dále potlačované a jakékoliv nevyjádřené emoce, které mnohdy blokují naše vyléčení a v neposlední řadě bakterie, viry a různé parazity, se kterými náš imunitní systém bojuje od nepaměti. Seznam toxinů a zátěží se nám rozrůstá a mohla bych pokračovat ještě dále.\nToxiny rozdělujeme do několika skupin a nemůžeme říci, že jedna skupina škodí méně než druhá. Jakýkoliv toxin v těle je jed. Toxiny napadají jakoukoliv tkáň (včetně nervové – mozek), čímž narušují rovnováhu a regulační pochody organismu a vzniká nepohoda a nemoc.\nJak fungují preparáty JOALIS?\nK odstranění toxických zátěží používáme preparáty Joalis (kapky nebo tabletky). Jsou to přírodní, energo-informační preparáty, které pomáhají imunitnímu systému odstraňovat toxiny z těla přirozenou cestou. Náš imunitní systém nepracuje vždy na maximum. Někdy je zaneprázdněný řešením závažnějších problémů a na ty méně závažné, které nejsou životu nebezpečné, nezbývá prostor. Občas je imunitní systém přímo vyčerpán nebo je jen líný. Nebo toxiny „nevidí“, protože jsou obaleny hlenem, nebo biogenními solemi, látkami tělu vlastními. Dost často má tendence k setrvačnosti – když tělo funguje, tak proč něco měnit? Díky Joalis preparátům se imunita nabudí, do organismu se dostávají informace pro imunitní a nervový systém, ve kterých oblastech organismu a proti čemu mají bojovat a detoxikovat. Následně se spustí samočistící proces. Preparáty nenahrazují léky. Pokud nějaké užíváte, doporučujeme pokračovat v jejich užívání.\nKolik preparátů budu potřebovat?\nJe to individuální, záleží na naměřených zátěžích. Při první návštěvě Vám budou doporučeny 2 – 4 preparáty. Při pravidelném užívání vydrží na 1-2 měsíce.\nV případě dodržení postupů a podání správných preparátů ve správném pořadí (důležité!!!) ve většině případech probíhá detoxikace hladce. Může se však stát, že je tělo příliš zatíženo toxiny a detoxikace se projeví formou únavy, horečky nebo bolestí hlavy. Tělo se může začít zbavovat hlenů (všemi tělními otvory). Mohou se objevit vyrážky na kůži, může se dostavit průjem, změna psychiky, náladovost. To je vždy přechodný stav, který odezní do pár dnů. V případě opravdu bouřlivých projevů je potřeba užívání preparátů na dobu dvou týdnů přerušit. Po této pauze se reakce neobjeví žádná. Taktéž je možné neužívat preparáty vnitřně, ale začít je mazat na kůži (břicho, krk, předloktí). V případě malých dětí, vyléčených alkoholiků, epileptiků a schizofreniků je toto doporučovaný způsob užití.\nJak dlouho detoxikovat?\nDetoxikací se zbavujeme již vzniklých nemocí a chronických potíží, můžeme ji využít jako prevenci. Detoxikace není otázkou několika dnů, týdnů či měsíců. Měla by se stát životním stylem a procesem na celý život, díky kterému předcházíme nemocem. Stejně jako si pravidelně myjeme ruce, čistíme zuby, jíme a spíme, i detoxikaci bychom měli brát jako samozřejmost.\nKaždopádně platí pravidlo – jak dlouho nás trápí zdravotní problém, desetinu času z toho potrvá detoxikace (např. nás 3 roky trápí chronický zánět močového měchýře = 3 měsíce budeme detoxikovat).\nMetoda je vhodná pro každého, komu není lhostejné jeho zdraví. Pomáháme řešit jakékoliv zdravotní potíže, snad vyjma těžkých duševních poruch, ale i zde se dá hodně ulevit. Metoda se dá využít jako prevence. Snažím se na to jít „od hlavy“, protože jsem si vědoma stresového prostředí, ve kterém většina z nás žije. Pokud by nebylo negativních emocí, nebylo by nemocí :)\nČínský pentagram pro názornost toho, jak je vše v těle propojené a vše souvisí se vším. Jakmile máme oslabené srdce, zároveň se oslabují plíce, ty zase mají vliv na játra atd.


28.7. až 5.8.2000\nAlpy jsou úžasné. Při jejich projíždění vždycky zažívám takový zvláštní pocit, jako když vidím běžící parní stroj nebo krásnou dívku. Proto nemůžu odmítnout nabídku jednoho volného místa na týdenní pobyt v Italských Dolomitech, pro mě dosud neznámých.\nVýpravy se zúčastňují Honza Karásek s Lenkou Pekárkovou, Honza Kreisinger s Terezkou Podlešákovou, Lukáš Vomlel a já, Honza Fiala. Plánujeme cyklovýlety, horolezení a surfování. Doprava dodávkou Fiat Ducato, 2x3 sedadla.\nStart je u rodičů Honzy Ka na zahradě. Je pátek, 28.7., 17 hodin. Protože má Honza 1.8. narozeniny, je tu malá oslava. U zahradního jezírka kuňkne žába. Ta je elektrická? Tímhle dotazem Lukáš pěkně naštval paní Karáskovou. Honza při uvazování surfovýbavy na střechu auta ulamuje větev ořešáku, tátovi tím velkou radost nedělá. Do auta se kupodivu vešlo 6 kol a tábornické potřeby. Zahradní gril po hlasování zůstává na zahradě.\nPo 19h konečně odjíždíme. Ale jen k Hypernově do Průhonic. Tady přes 2 hodiny futrujeme do auta zhruba dva plné vozíky jídla. Nakoupit pořádné jídlo je dneska problém. Dost věcí vlastně potraviny ani nejsou, je to plné vzduchu, bez kalorií a bez tuku. Někdy se těmi nedostatky i chlubí na obalu! Musíte si dávat bacha. Chcete mlíko, plnotučné samozřejmě, ale seženete jen bílou vodu, odstředěno, bez tuku, trvanlivé, všechno živé zahubeno. K tomu si můžete sice přikoupit živý jogurt, ale za další peníze. Nebo rýže. Bez slupky, vláknina odstraněna, chemicky čisté, chemicky bílá barva. No a k tomu si přikupte tu vlákninu extra, za další peníze. Vidím tyčinku Musli. Ale jmenuje se TWIGGY. To je ta hubená holka. Ale já nechci bejt hubenej, chci se pořádně najíst! Odjíždíme těsně před 22 hodinou. Ještě se na chvíli stavíme v Říčanech na Grégrštejně, neb je tu supermejdan TKDČ.\nPak ale jedem, Tábor, Linz, Salzburg, Innsbruck, Brenner. Snažím se usnout, ale v jedoucím vozidle nelze. Jako noční řidič bych měl výhodu. Za Brennerem odbočujeme směrem na Toblach. Krásné údolí. Podívej, tam na tom kopci, jak slunce osvětluje tu věžičku. Na kopci? Kilometr nad údolím? To není kostelík, to je vysílač na mobily. Kostel Siemens.\nJe po 7 hodině, hledáme pěkné místečko na snídani. Míjíme spoustu pěkných místeček, ale buď jedeme zrovna moc rychle a nestačíme zastavit, nebo se někomu něco na tom místečku nelíbí a určitě bude dál lepší. Už tuším, že budeme snídat v průmyslové zóně na předměstí, protože to prostě bude místečko poslední možné. Nakonec všichni slevují ze svých požadavků a zastavujeme u řeky, snídáme kakao, buchty, bábovku a jiné dobrotky. V Toblachu (Dobbiaco) odbočujeme vpravo směr Cortina, po pár kilometrech zastavujeme na parkovišti pod horami, je to před Durrensee, 1406m nad mořem. Zase jíme, vyndáváme kola, přerovnáváme věci, oblékáme si cyklooděvy, cpeme do brašen jídlo, pití, bundy. V hospodě se Pekari ptá, je-li cesta na Tre Cime sjízdná pro cyklisty. Jasně, jezdí se to za 3 hodiny, zní odpověď.\nPo 10 hodině vyjíždíme. Asi 1km mírný kopeček. Míjíme tabulku s červeně škrtlým cyklistou. O tom ale ten místní turistický informátor nemluvil. Dál je cesta strmá, šotolinová. Občas i větší kameny, všechno v krásně křídové bílé barvě. Některé úseky jsou velmi strmé. Při pomalé jízdě na nejlehčí převod se brodíme šotolinou a vrávoráme mezi kameny. Špatně se udržuje rovnováha, při zastavení je těžké se znova rozjet. Zadní kolo se totiž v prudkém kopci na šotolině protáčí. Při rozjezdu je nutné si nejdříve sednout, tím zatížit zadní kolo a pak šlápnout, hned i druhou nohou. Tady to je terén, kdy už je horské kolo lepší, než krosové. Bytelné pneumatiky přejedou větší kameny a špunty líp zabírají v šotolině.\nPo dosažení první planinky se radujeme, že jsme borci. Zdvíhám kolo radostí a na hlavu mi teče pití, vedle je borka Terezka, borec Honza Ka a borec Lukáš. Brašnu mám kupodivu zapnutou, takže se mi věci nevysypaly.\nPředjíždějí nás nějací cizinci, asi Italové. Často totiž zastavujeme, fotíme a kocháme se úžasnými horami kolem. Po vyjetí z lesíka koukám, kudy povede cesta. Jsme na dně kaňonu. Na všechny strany se tyčí skály. Nakonec na protější stěně objevuju šikmou stezičku a na ní ty domorodce. Jsou ale sakra nějak zmenšený. Asi je to daleko. Tady v horách všechno vypadá na dosah ruky, ale je to klam.\nStezička už je uzoučká a občas i pár schůdků. Kola chvíli tlačíme, chvíli neseme. Konečně jsme venku z kaňonu, plošinka ve výšce trochu přes 2000mnm, roste tu už jen tráva.\nFotí nás Pekari, v zádech za kaňonem máme pohoří Croda Rossa, je fakt růžové. Dohání nás další skupinka cyklistů. Je mezi nimi veselá cyklistka. Po těch kilometrech s kolem na rameni obdivuhodně svěží. Navazuje s námi kontakt přes sušenku, kterou by ráda ochutnala. Řekla si v poslední chvíli, sušenka už byla poslední a Lukáš naštěstí nezkousl, i když v puse už jí měl. Sušenka jí chutnala. Loučíme se, italsky se to řekne čau.\nPřed sebou máme pohoří Paterno. Vypadá to jako přeběhnout loučku a jsme u skály. Jenomže je to zase klam. Ta loučka stoupá na 2454mnm, to je výška sedla mezi Paterno a Tre Cime. A Paterno má vrcholek ve výšce 2744mnm.\nNecháváme Paterno po levé ruce a neseme kola kamenitým svahem do sedla mezi Paterno a Tre Cime di Lavaredo se třemi vrcholy, nejvyšší má 2999mnm. Takže nad sedlo 2454mnm ční o 545m. Při pohledu ze sedla jsou tři vrcholy téměř v zákrytu. Po skále se pohybují malé tečičky, horolezci. Je 15:30.\nZe sedla se jdu s Honzou Ka pěšky podívat na Paterno, trochu stoupáme na úpatí a procházíme skalním tunelem. Dál vede trasa po skalní římse, zhruba 100m vysoko. Aby turisti nepadali ze skály, je tu ocelové lano k přidržení. Říká se tomu via ferrata, teda po železe. Jdeme jen kousek, za námi jde Pekari, aby si vyfotila, jak padáme.\nVracíme se ke kolům a sjíždíme na druhou stranu sedla, kolem horské chaty Lavaredo 2400mnm vede už slušná cesta a od boudy Auronzo 2320mnm už dokonce pěkná asfaltka. Svištíme dolů, předjíždím dodávku, osobní auta, autobus. Celkem 1048m výškový rozdíl, z toho 914m po asfaltu, klesání až 16%, to je pěkná odměna. Poslední úsek sice bylo možné jet po trase zrušené železnice z 1.světové války, ale asfalt je asfalt.\nČistý čas jízdy jsme měli sice 2h 48min, ten Ital měl částečně pravdu, i když nahoru o jízdu většinou nešlo. Včetně přestávek na to padnul celý den, vrátili jsme se v 17:50. Maximální rychlost jsem dosáhl 68km/h. Ujeto 28km.\nVaříme polívku, nakládáme kola a v 21h jedeme blíž ke Cortině. V levotočivé zatáčce pod boudou Ospitale odbočujeme na parkoviště, po cestě zajíždíme do lesa, je tu další parkoviště. Stojí tu několik aut, je tu výchozí místo horských túr. Cesta dál je uzavřená závorou. Závora se ovládá elektricky z aut (domorodci mají ovladač) a energii získává ze sluneční baterie.\nZa hromadou klád vyčuhuje auto s polskou MPZ a stan. Parkujeme na druhém kraji, rozbalujem spacáky jeden vedle druhého. Mezi stromy prosvítají hvězdy, je příjemně, 13oC. Krásně unaveni krásně usínáme.\nDruhý den, neděle, 30.7.\nBudím se v 6:30, je už dávno světlo. Terezka mi slíbila, že mě naučí vítat slunce. Tak jdeme dál do lesa a hledáme příjemné místečko. Konečně hebká travička, trochu orosená. Příjemně chladí při naší rozcvičce. Vítání slunce se skládá z několika opakujících se stejných pohybů. Vracíme se, ostatní stále spí. I Terezka leze znovu do spacáku.\nProcházím se lesem, je tu nějaká zřícenina. Pak se vracím. Na parkoviště přichází nějaký myslivec. Ptá se, jestli máme stany. Ujišťuju ho, že ne. Říká, že tady všude je Parco Naturale, ukazuje opravdu všude kolem sebe i pod sebe, nevynechá ani místečko, že tu nesmíme stavět tenda a rozdělávat fuoco. Italsky neumím, ale není třeba. Předpokládám stejný význam slov, jako tent [stan] a fire [oheň]. Další slova, due milione a polizia jsou také dostatečně mezinárodní. Správce se jde po chvíli přesvědčit, že skutečně spíme spořádaně bez stanu, ostatní se právě probouzejí.\nSnídani popojíždíme dělat ven z lesa na parkoviště u silnice. Ovesné vločky s mlékem, zahuštěné pudinkem, doplněné meruňkami a jablky, bábovka s marmeládou, šlehačkou a posypaná kakaem, čaj, ostružinový jogurt a další dobroty. Kde je Honza Karásek a Lenka Pekari, tam se hlady netrpí.\nTěsně před 10h na kolech vyjíždíme, z 1416mnm, nahoru přes závoru, po lesní asfaltce jen s místním provozem. Stoupání dosahuje 18%. Přijíždíme k chalupě Alpe Ra Stua, 1695mnm. Asfaltka končí. V informační budce se ptáme na zítřejší trasu. Snad nás zase nepošle nosit kola!\nDál jedeme po šotolině, sice dost stoupáme, je to ale lepší, než včera. Romantické údolíčko, krávy, koně a tak. V pozadí krásné hory. Údolíčko se zužuje, stoupání je kritické. Kdo se zastaví, musí kus tlačit, než najde místo pro rozjezd. Krátce po poledni jsme ve Val Salata ve výšce 2037mnm, ještě malinko stoupáme a otevírá se nám nádherné kruhové panorama. Dlouho se díváme, sledujeme hru stínů mraků na vzdálených štítech. Vidíme pohoří Croda Rossa z opačné strany. Pekari to fotí kolem dokola. Sjíždíme k dřevěné vesničce Fodara, 1986mnm, obědváme v trávě mezi kravinci před kostelíkem.\nPak se vydáváme dolů, směr Pederu. Jedeme po cestě, která má místy klesání 30%, především serpentiny nad Pederu. V těchto místech je povrch z rýhovaného betonu. Tady má zase výhodu horské kolo, je nižší a má pevnější výplet, může brzdit smykem napříč. Moje kolo se zabrzděné zadní brzdou sunulo smykem dolů, při zabrzděné i přední brzdě se překlápělo přes řídítka. Musel jsem sedět za sedlem a opatrně dávkovat sílu přední brzdy. Ideální by bylo brzdit smykem napříč, jako na lyžích, to by ale nevydržel výplet. Pro srovnání, řidiči obávaný Barrandovský kopec v Praze má sklon 6%. Pohled ze serpentin dolů na střechu boudy Pederu je jak z letadla. Konečně jsme dole, 1545mnm.\nSchyluje se k dešti. Vzniká chvilková nervozita. Rozjíždíme se směrem k Fanes. Stoupáme po dobré cestě několik serpentin a dělám odbočku k přírodnímu úkazu - potok vyvěrá zpod skály. O kousek výš potkáváme několik jezdců na koni. Po levé straně je krásně dozelena zbarvené pohoří. Pekari fotí, jak jedu. Každou chvíli pohled kolem dokola vypadá trochu jinak. Štíty z různých úhlů, mění se jejich vzájemné překrytí. Mění se stíny. Krásno. Od 15:30 do 15:35 trochu prší, ale jen v údolí, na štítech kolem nás je slunečno. Vyřešilo to schování pod strom.\nKousek dál si Lenka Pekari fotí dřevěnou budovu a krávy všude kolem. A nás. Krávy jsou oprsklé, dvě žužlají Lenčin fialový batoh. Asi se jim ta barva fakt líbí, i když jsou samy jen černobílé. Mě se taky ledacos líbí, ale žužlám to jen občas. Taky nejsem žádná kráva, ani vůl, ani bejk.\nA zase stoupáme, kolem hotýlku Fanes, 2060mnm, do sedýlka k jezírku Limosee, 2159mnm. S Pekari a Honzou Ka ještě odbočujeme k malému jezírku s dřevěným můstkem.\nKrásné místo, na mostě se vzájemně fotíme, louky kolem, hory v pozadí. A jedeme dolů mezi horami, podél říčky Fanes (všechno se tu tak jmenuje) až k vodopádům. U kol zůstává Lukáš a my jdeme po skalní římse, via ferrata Barbara, mezi skálou a padající vodou, pak dolů, schody i řebřík, k dolnímu vodopádu. Po roštu přes říčku, a po skále se vydrápat nahoru. A zase římsa, v jednom místě římsa chybí, zůstalo jen lano. Musím ručkovat po laně, 20m pode mnou hučí potok, lezu rychle, než dostanu strach.\nNa kolech sjíždíme dál, teď bolí víc ruce než nohy, jen brzdíme. Sjezd je technický, dá se jet rychleji, kličkujeme po cestě mezi balvany. Na mostě je úchvatný pohled do kaňonu hluboko zařízlého potoka. Před cílem krátké ostré stoupání a v 19h jsme u auta. Ujeli jsme 34km, čistý čas jízdy 4h. Večeříme bramborovou kaši s párkem, samozřejmě je i čaj. Skládáme se do auta a jedeme hledat další nocleh. Projíždíme snobské městečko Cortina, turistické centrum páprdů. Na ulicích pusto, tady to žije v bazénech hotelů a v barech.\nVyjíždíme směrem na Falzarego, ale zastavujeme na parkovišti, 1750mnm, pod horou Tofana. U silnice tu parkuje český autobus, přímo na parkovišti české auto + stan a italský tranzit, podobný našemu. Už je dost pozdě, všude ticho. Zastavujeme vedle Itala a hned vypínáme světlo, aby nás nikdo ze silnice neviděl. Šeptáme. Honza Ka otvírá zadní dveře auta, s ohromným rachotem se vysypává všechno nádobí. Za několik vteřin se vrací ozvěna od štítu Tofany. Leháme si za auto na kamenité parkoviště. Je to ale nějaká měkčí hornina, netlačí. Je ale docela chladno, měl jsem si asi vzít zimní spacák jako ostatní, a ne letní.\nTřetí den, pondělí, 31.7.\nBudím se zase první. Mrzne, ale moc zima mi není. Snažím se seškrábat jinovatku z tašky. Ten Ital vedle nás je správce. Nevěřícně zírá na šest ležících postav, vlastně poloh. Neříká nic. Pak zmerčí stan na druhé straně parkoviště. Říká, ať jim jdu říct, že mají stan okamžitě zbourat. Tak jdu, ale on na ně zas volá, jde jim to pomalu.\nPekari fotí Tofanu, jak jí postupně osvětluje slunce. No a vybalujeme, snídáme, sušíme spacáky. Jelikož v autě je málo místa a všechno je tam namačkané, musíme vždycky skoro všechno vyndat. Takže na prostoru zhruba 10x10m, což je 100m čtverečních, leží tašky, karimatky, kola, nádobí, krabice s jídlem, přepravka, vařič, ponožky, obal od spacáku, svetr, foťák, další kus ešusu, bota, horolezecké lano, pasta na zuby (Terezka si čistila zuby, než jsem jí pastu omylem sebral). A spacáky se větrají na přilehlých vodorovných předmětech, jako větve, zábradlí a skály. Takže je jasné, že potřebujem parkoviště dostatečně velké. Dneska se rozdělíme na dvě skupiny. První skupina, to jsem já, objede Tofanu na kole po trase, doporučené včera turistickým informátorem. Druhá skupina, to jsou všichni ostatní, vylezou na Tofanu, s horolezeckou výstrojí via ferrata. Popojedou autem až k hoře. Cesta by jim měla trvat 8h, večer se nějak sejdem.\nHned po snídani odjíždím. Jedu kousek po silnici směrem na Falzarego, po 2km odbočuju vpravo k Tofaně. Po cestě stoupám do sedla. Je tu i tunýlek. Po nastoupání zhruba 300m cesta končí a je tu závora a tabulka s červeně škrtlým cyklistou. Ale jedu dál, vlastně už jen kousek, cesta je zavalená kamením. Střídavě vedu a nesu kolo. Konečně jsem v sedle, Forcella col de Bos, 2329mnm. Dívám se na stěnu Tofany, jestli neuvidím kamarády, jak lezou. Ale asi bych je ani nerozeznal, leda tak dalekohledem.\nZatímco se kochám, přichází skupinka turistů. Diví se, jak jsem tam to kolo dostal. Jedna holka se mě ptá, odkud jsem a kolik dní jedu. Říkám, že z Česka a jedu třetí den. Pochopila, že jedu tři dny z Česka a diví se, tak říkám, že autem. Tak chce vědět, kolik jsem urazil na kole. To v horách není podstatné, a tak upřesňuji dotazem, jestli myslí vzdálenost vertikální nebo horizontální. Připadá jim to legrační.\nPřemýšlím, jaký je asi z Tofany rozhled. Ale Pekari to nafotila.\nMyslel jsem si, že ze sedla už dolů údolím pojedu. Ale prd. Ten turistickej informátor je divnej. Nesu kolo na 1900mnm, pak trošku jedu, trošku tlačím. Celé dno údolí vyplňuje písek, štěrk a kamínky, boří se to. Konečně se dostávám do soutěsky. Jedu po úzké pěšince, vpravo hora, vlevo sráz. Dostávám se k potoku, vpravo vodopádek, pak to teče strmě dolů. Jak překonat mokrou skálu a nesklouznout dolů do kaňonu? Lehce, když máte dvě ruce. Ale když v jedné ruce nesu kolo, nedá se zachovat bezpečnostní princip tří bodů. Povedlo se. Za chvíli se dostávám na cestu a sjíždím do údolí řeky Fanes.\nJe krásně teplo. Lehám si v lese a hodinu ležím a relaxuju. Pak jedu dál po cestě, vjíždím na silnici a jedu do Cortiny, 1211mnm. Krásné okolí, samé štíty hor.\nHned se dávám na cestu k sedlu Falzarego, musím během 16km překonat výškový rozdíl 906m. Sklon silnice dosahuje 11%. Jedu na čas, jen jednou piju. Už jsem tu, 2117mnm, cesta trvá 90min, průměrná rychlost přes 10km/h, stoupání 10m/min (600m/h), to je jedno normální patro domu (2.5m) za 15 vteřin.\nNa Falzaregu se kameruju a hned jedu dolů, ale jen na výšku 1700mnm. Vyjíždím boční cestou k boudě A. Dibona, už jsem skoro tam, už jsem zase ve výšce 2050mnm a potkávám kamarády, jak jedou dolů. Najel jsem 57km, max. rychlost 66km/h. Je skoro 19h. Večeříme. Pak jedeme pro naftu, ale je to problém. V Cortině jsou všechny pumpy zavřené, kromě těch samoobslužných, ty jsou ale na kreditky. Ručička už je na nule. Sjíždíme z kopce do další vesnice. Je tu pumpa, sice bezobslužná, ale žere bankovky. A nejen to. I vydá naftu. Jsme zachráněni.\nJe úplná tma. Vracíme se do Cortiny a jedeme na sedlo Giau. Hledáme plac na spaní. Dojedeme až nahoru, je tu zima a fičí vichr. Sjíždíme zpátky dolů. Do cesty se nám pletou krávy. Honza Ka, lovec Pampalini, vyskakuje z auta a odstrkává je. Pak kousek jedeme se zhasnutými světly. Krávy nejsou oslepené, vidí nás a uskakují samy.\nOdbočujeme ze silnice doleva na polní cestu. Ale v dálce je usedlost, asi viděli naše světla. Mizíme. Další odbočka je doprava. Radši se jdu napřed podívat, kam vede. Byla by dobrá, ale narážím na starší Švýcarský pár, chystají se tu taky nocovat. Říkají, kde je další volné místo. Nakonec jsme místo našli. Noc byla v pohodě. Blízko nás spali Holanďani.\nČtvrtý den, úterý, 1.8.\nRáno si dáváme míchaná vajíčka a kakao. Nespěcháme. Autem jedeme zpátky nahoru do sedla Giau, 2236mnm. Auto tu necháváme, je 12h. Místní turistický informátor nám říká, že trasa, kterou chceme jet na kole, je do dalšího sedla trochu difficult [obtížné], pak ale very easy [velmi lehké]. Jedeme pěšinkou po římse napříč příkrým svahem. Škrtnout šlapkou o drn a byli by jsme potlučení o pár desítek metrů níž. Je to sice louka, ale z trávy vyčuhují kameny. Upadnout se podařilo Honzovi Ka, kochal se horami, vjel na šutr a letěl. Ale šikovně, spadnul na pěšinku před kolem.\nA za chvíli jsme pod sedlem. Tady je to už horší. Kola neseme půl hodiny strmým svahem, mezi balvany. V brašně jídlo a teplé oblečení, takže to něco váží. Měl ten informátor pravdu, je to difficult. Mám otlačené rameno a umazané ruce. Sotva lezu. Svezeme se dneska vůbec? Za sedlem dolů? Nebo i tento třetí informátor kecal? No konečně jsme nahoře. Forcella Giau, 2373mnm.\nFotí nás Honza Ka, vypadáme smutně, ale jsme udřený. Vpravo dřepí Honza Kr, Pekari, já, Terezka, Lukáš. Vzadu vlevo za Lukášem je sedlo Giau, kde jsme nechali auto. Pěšinka po louce dál vypadá dobře. Jen ale objedeme první balvan, už vidíme, že ne. Zase šutry přes cestu, jet se nedá. Ten Ital zase kecal. Chvíli tlačíme, každý si hledá cestu jinudy. Zkoušíme to i po louce, to trochu jede.\nV dálce se pase stádo koní. Za chvíli se dávají do pohybu. Běží k Honzovi Ka. Jedeme tam taky. Dává koňovi hašlerku. Vožužlávají nám všechno. Jeden mi chce sežrat sedlo, ale stačil si jen líznout. Nepokládejte kola, šlápnou vám do drátů, protože je nevidí, radí Honza Ka. Když odjíždíme, koně za námi neběží. Naštěstí.\nVyjíždíme a tlačíme kolo do dalšího sedla, Forcella Ambrizola, 2277mnm. Z něj dole v dálce vidíme Cortinu, je o 1000m níž. A taky vidíme boudu Croda da Lago s jezírkem, 2046mnm. Po šotolinové pěšině celkem snadno sjíždíme k jezírku. Při sjezdu byly asi dva lehké pády, kupodivu horská kola, to je asi únavou.\nOd jezírka odjíždím napřed, s klíči od auta. Jedu nepříjemným prudkým klesáním, po šutrech, k hospodě Pianozes, 1260mnm. Pak vlevo kolem Lago d Aial k silnici. Tady ostatní počkají. Já vydupávám kopec do sedla Giau. Nastoupám 730m na 9km za 75min. V 18:30 jsem zase na Giau, 2236mnm, tentokrát vlastní silou. Rychlost stoupání 9.7m/min. Celkem jsem dnes ujel 25km. Nakládám kolo do auta a sjíždím ke kamarádům.\nJídlo u silnice. Žlutá rýže se zelím, vepřovým masem a s kečupem. Češi jsou zvláštní národ. Revoluci umějí sametovou, ani jeden mrtvý. Rozdělení Česko-Slovenska bez jediného výstřelu. Zato když se má dohodnout 6 lidí, jestli rýže k večeři bude nebo nebude politá kečupem, je problém.\nPo večeři znova přejíždíme sedlo Giau, tentokrát zase autem. Jedeme dál, přes Arabu, Bolzano, po dálnici Trento, Rovereto k Lago di Garda, je to snad 200km. Vjíždíme do vesničky Nago, je 1h v noci. Projíždíme úzkými uličkami. Jedna ulička se šikmo zužuje až je užší než naše auto, ale Honza Ka má úžasný odhad. Levé i pravé boční zrcátko začne drhnout o barák úplně současně. Vyjíždíme po polní cestě za vesnici, vyvalíme spacáky a rychle usínáme. Je tu vedro, ještě že mám letní spacák. V noci mě budí zvířata. Je tu dost živo. Nějaké zvíře vydává hlasitý zvuk, něco mezi mňoukáním a pískáním.\nPátý den, středa, 2.8.\nRáno je horko, 21oC. Vyjíždíme výš a rozhlížíme se po kraji, pak se vracíme do vesničky Nago. Pěkná útulná vesnička. Doplňujeme u kašny vodu do kanystru i do lahví. Po delší době nebudeme pít vodu z potoka, ale z kašny. Pak tady i mejeme nádobí. My jim ukážeme, co je to Itálie.\nAutem jedeme do městečka Riva del Garda u jezera Lago di Garda. Dáváme si zmrzlinu a jedeme dál tunely podél jezera. Zastavujeme, jdeme se vykoupat. Slézáme k vodě křovím, zakládáme vlastní nudistickou pláž. Terezka zjišťuje, že tu plavou hadi, ale jsou to asi užovky. Umí plavat pod vodou.\nVracíme se do skal nad Nago. Všichni jdou lézt, já chvíli odpočívám ve stínu, Italové to tak taky přes poledne dělají. Pak jdu za nimi a koukám se, jak lezou. Málem mě taky ukecali. Až to budu zkoušet, musím si nejdřív zkusit odskok do lana, abych získal jistotu.\nK večeři jsou těstoviny, sýrová omáčka se žampióny a další dobroty. Na parkovišti jsou i Němci, mají u auta taky bordel a něco vaří. Pak rozložili podivné polní lůžko na nožičkách, asi se bojí brouků.\nU auta zůstává spát Lukáš, my ostatní odcházíme spát do skal. Jdeme nočním lesem. Rušíme přírodu. Je to jako když po hladině proplouvá loďka, hladina se rozvlní a po chvíli se uklidní. Leháme si pod převisy. Za chvíli se rozvlněná příroda uklidňuje a pohlcuje nás. Zůstává jen pravidelné vlnění, normální noční zvuky. Dvakrát lehce zaprší. Probouzím se, cítím změnu vlnění okolní přírody. Že by někdo přicházel? Naštěstí to nebyl člověk, ale asi nějaké zvíře. Najedou žuch, z převisu se uvolnil kámen a spadnul kousek ode mě. Vlnění se zase normalizuje. Ta příroda je dokonalý alarm, škoda, že už jsou lidé otupělí.\nŠestý den, čtvrtek, 3.8.\nDnešní program je lezení, zítřejší surfování. Vymýšlím pro sebe cyklotrasy po okolí. Kolem jezera se moc jet nedá, není tam stezka, jen úzká silnička a spousta tunelů, to by bylo o nervy. Dalo by se vyjet do Verony nebo tím směrem. Nebo najít stezku podél dálnice na Brenner. A kousek se po ní projet. Třeba až na Brenner. A z Brenneru dál. Co kdybych jel do Česka? Blbost, nemám mapy, stan, peníze, vím jen, že je to asi 800km. To by se dalo zvládnout za 4 dny. Jedu!\nBalím spacák, trochu jídla, z automapy 1:800000 bez vrstevnic opisuju alespoň města po trase, Innsbruck, Kufstein, Rosenheim, Regensburg, Domažlice. Po 10h odjíždím.\nHned v Nago narážím na perfektní asfaltovou cyklostezku, v zatáčkách plná čára a zrcadlo, malé dopravní značky, mimoúrovňové podjezdy hlavní silnice. V Roveretu najíždím na stezku Adige, vedoucí ve směru sever - jih. Cesta rychle ubíhá. Po trase jsou mapky, obkresluju si je. Bez nich se dá snadno vjet do některé slepé větve, všude je sice značená stezka, ale už ne, kam vede. V této části stezky jsou po několika kilometrech odpočívací místa, s lavičkou, někde i se stolkem.\nV 15h mám ujeto 88km. Zastavuju u altánku, začíná mžít. Je teplo, 22oC. Dávám si chleba, co mi namazala Lenka. Přestalo mžít, tak jedu. Po 200m končí asfalt a začíná pršet. Naštěstí mám bundu. Je tu asi 2km nedokončený úsek, pak ale pokračuje asfalt. Zastavuju v podjezdu pod silnicí, čekám až přestane pršet a jedu dál. Zase ale mží. Po pár kilometrech je značka "slepá ulice". To nějak projedu. Jsem těsně před Bolzanem.\nJedu po nedodělané silnici, písek, půlka je uválcovaná. Po chvíli potkávám válcovačku, jak válcuje tu druhou půlku. Pak najíždím na krásný nový most, široký jen 2m, prostě speciální pro cyklisty. Je na něm už i asfalt. Vede přes jedno rameno řeky. Řeka tu má dvě ramena. Takže most nikam nevede.\n(Poznámka z roku 2009: nejsou to dvě ramena jedné řeky, ale dvě řeky Isarco a Adige, cyklostezka až na Brenner dokončena, viz Evropské cyklostezky.)\nCyklistický most přes Adige na hrázku mezi Adige a Isarco, foto 2009.\nVracím se několik kilometrů a do Bolzana vjíždím přes hnusnou průmyslovou zónu, bez jakéhokoliv značení. Ve městě značení na Brenner je, ale směřuje na dálnici. Nakonec se ukazuje, že mám správný směr na starou silnici. Provoz je tu ale příšerný. Bolzano, děs a hrůza. I na kole mám co dělat. Prudké brzdění, prudká akcelerace, abych se dostal do proudu, pak těsná jízda, nečekané změny směru, kličkování. Pravé řídítko mám až nad chodníkem, škrtám o chodce, levé řídítko čechrá náklad na korbě dodávky. Jedu 50km/h, předjíždí mě autobus, dost těsně, doprava se začne sunout, když jsem v jeho půlce. Bylo to o centimetry. Zastavuju na červenou. Zprava mě po chodníku předjíždí moped. Konečně jsem z města. Stezka tu nikde není.\nChvílemi prší, chvílemi mží. Když prší hodně, někde se schovám a čekám. Je tu spousta míst na spaní, tunely opuštěné železnice, strážní domky, budky, pod dálnicí za pilířem. Jedu dál.\nLidi si vsugerovali, že déšť je nepříjemný. Přitom se rádi koupou a cákají na sebe. Nohy v teplé vodě? Jaké blaho. Co na tom, že přitom jedu na kole? Voda, co mi čvachtá v botě, je teploučká. Teplota vzduchu je teď sice jen 18oC, ale zahřívám se jízdou. Mám suché jen to, co kryje bunda. Ale kapucu jsem si nevzal, jde blbě přes helmu a neviděl bych do stran. Takže mi teče trochu kolem krku a taky do rukávů. Ale nic mi nehrozí, je to jen psychika. Je mi vlastně krásně.\nNa pár kilometrů zase začala cyklostezka. Projíždím krásným městečkem Klausen. Hustě prší a začínám hledat místo na spaní. Dálnice tu jako naschvál nemá pilíře. Míjím několik upoutávek na kempy nebo ubytování v soukromí. To by ale bylo moc jednoduché. Nakonec nacházím v lese opuštěný skautský tábor, přes kuchyň vlaje kus potrhané celty. Je to sice za plotem, ale přendávám kolo, pak sebe. Za 8h jsem ujel 161km. Převlékám se do suchého a lezu do spacáku. Vedle hučí dálnice, ale usínám rychle.\nSedmý den, pátek, 4.8.\nProbouzím se. Je 5:40, stále prší. Cítím vlhko v nohách. Při prudším dešti mi voda nacákala na spacák. Ještě, že nemám péřák. Docela jsem dobře spal, i když pod tenkou stříbrnou karimatkou, kterou jsem si vzal kvůli skladnosti, je šutrovitý terén. Sundávám si suché věci a oblékám si triko s mokrým límcem, mokré ponožky a mokré boty a rychle odjíždím. Je 5:50, teplota 14oC.\nV 7h si dávám ve stánku u silnice čaj, ale ani nebyl potřeba, zahřál jsem se jízdou. Prší. Je to jen psychická zátěž. Vydržím, nebo jsem stařec a z Brenneru se vrátím? Usmívám se, cítím klid. Dělník u silnice, pracuje v dešti, taky se na mě směje a mává. Na trati u silnice stojí vlak. Z lokomotivy sálá teplo a strojvůdce mi mává.\nV 9:10 projíždím Brennerem. Docela obyčejná vesnička. Brenner není žádný pořádný průsmyk. Sedlo má ve výšce jenom 1375mnm, ale nastoupal jsem ho téměř od 0mnm, takže něco přece. Je 10oC a prší.\nV Matrei prší tak silně, že se na chvíli schovávám. V 11h jsem nad Innsbruckem. Je tu vystavená plastická mapa Alp, tak se dívám, kudy pojedu. Město je pode mnou jako na dlani, ale nevím, kudy vyjíždí silnice na Kufstein. Všude je jen značení na dálnici.\nNakonec jedu na Rum, a je to správná volba. Je to první vesnice ve směru na Kufstein. Jedu dál přes Hall, Schwaz po silnici 1.třídy, je páteční špička. Jen těžko odvykám italskému způsobu jízdy přes městečka. Kolony aut objíždím po chodníku.\nNe že by šlo v dešti všechno stejně dobře, jako v suchu. Například, vytáhnete WC papír, a je rozmočený. Po zoufalém hledání nacházím v ledvince další suchý. Chce to ale rychlou akci, v hustém dešti.\nV 16:40 vjíždím do Kufsteinu. Další město v mém seznamu je Rosenheim v Německu. Nikde tu ale na ukazatelích není. Je tu jen Mnichov a na dálnici. To je ale moc na západ, ne? Teď mi mapa dost chybí. Nemůžu najít Německo. Jen nějaké město Ebbs. Jedu tam. Cestou vidím super místo na spaní, fotbalové hřiště s dřevěnou boudou.\nZapínám mobil, abych vyzvedl zprávy. Je tu i od Honzy Ka. U jezera prší, jedou domů. Ať nahlásím polohu, seberou mě cestou. Vracím se do Kufsteinu, nacházím lehce identifikovatelné místo - Mc Donald u dálničního nájezdu. Ještě se lezu na dálnici podívat, jak je nájezd označen. Hlásím polohu a nedostatek WC papíru. Dnes jsem ujel 169km. Z Itálie celkem 330km. Zítra večer bych byl přes Passau na Šumavě.\nV restauraci ze mě crčí voda, jsem fousatej a zatuchlej. Dospělí jsou decentní, ale děti čuměj. Už aby šly spát, parchanti. Koušu si nehty, už to potřebovaly, byly přerostlý. Jak sedím, je mi zima. Dávám si čaj a čízburgr. Koukám kolem sebe a píšu básničky na to co vidím.\nProti vedle u stolu,\npije děvče kofolu,\nkoukám na ní zasněně,\nnabídne mi nebo ne?\nSedí denně v Mekoši,\nmyslí, že jsou spregoši,\nnení od nich morální,\njíst hambáče globální.\nSluníčko se bálo,\nže by hřálo málo,\nže nestačí ještě\nmraky plné deště\nvytlačit pryč z oblohy\ndo vhodnější polohy.\nSnad to zkusí zítra,\nod brzkého jitra,\nnež se všechno rozmočí,\nkůže, nehty, obočí.\nPřijeli v 21:24 a přivezli ten WC papír. A ve 3h v noci už ležíme u Lipna, pro jistotu ve stanu.\nOsmý den, sobota, 5.8.\nRáno Pekari hlásí rybáře. Rychle bouráme stan. Je to zase nějaký správce a chce pokutu za spaní u Lipna. Nesmí se spát mezi silnicí a nádrží. A nám to bylo v noci tak jedno, jestli spíme nalevo nebo napravo od silnice. Navrhuju, že vysbíráme odpadky. Souhlasí. Říká mi, že je to lepší než pokuta, protože my mladí :-) nemáme peníze. Přináší pytel a máme ho za chvíli plný.\nVe Frymburku před sámoškou je dost velké parkoviště, tak vybalujem všechno a snídáme. Pak jedem na Stožec, auto parkujem před Hankoštejnem a na kolech jedeme do Nového Údolí. Kopec ke kanálu mi připadá nějaký plochý a krátký. Jedeme podle kanálu, v Jelení přes hospodu, podle kanálu a na Říjiště. Dáváme polívku a nesem kola po šutrech na Plešné. Pak se vracíme na Stožec. V náhonu mejem kola a před Pstruhem vaříme svoje, lepší. Kameruju ještě průjezd parního vlaku a jedem do Prahy.\nNemůžu usnout v posteli. Chtěl bych spát na balkóně, ale ovládám se. Ale proč?\nBoty suším ještě 3 dny.\nFotografie Lenka Pekárková\nNapsal 13.8.2000 FILABEL


Pech vyletěl na Šumavě z trati, zranil diváka - Sport.cz\nPech vyletěl na Šumavě z trati, zranil diváka\n26. března 2004 14:16 - KLATOVY\nČeský automobilový jezdec Václav Pech ztratil při 3. rychlostní zkoušce Šumava rallye kontrolu nad vozem a vylétl z trati. Podle oficiálních informací tiskového střediska lehce jednoho diváka. Erzeta byla zastavena, Pech v soutěži pokračuje.\nFord Focus WRC Václava Pecha\nZdeněk Sluka pro PRÁVO\nLoňský mistr České republiky i Slovenska nedobrzdil svůj ford v zatáčce na trati třetí rychlostní zkoušky v okolí Strážova v délce 10,52 km. Při jeho výletu mimo trať byl lehce zraněn jeden divák, při střetu navíc omdlela jedna z přihlížejících.\nVítěz úvodních dvou rychlostních testů nicméně v soutěži pokračuje, vyjetí ze silnice jej stálo zhruba tříminutovou ztrátu. Třetí erzeta byla kvůli zásahu lékařů zastavena a její výsledky byly pro jezdce kategorie A8 zrušeny.\nPechova ztráta vynesla do čela průběžného pořadí obhájce loňského prvenství Romana Krestu se subaru.\nKresta poprvé testoval se Subaru\nPrvní seznámení s novým vozem Subaru Impreza WRC S9 absolvoval v úterý v Bělé pod Bezdězem Roman Kresta se spolujezdcem Petrem Grossem. Čerstvá...\nŠkoda pojede sedm soutěží MS v rallye\nTovární tým mladoboleslavské Škody absolvuje ještě v letošní sezóně sedm soutěží seriálu mistrovství světa v rallye. Obě posádky, které po...\nPotvrzeno: Kresta za volantem Subaru\nSpekulace z konce minulého týdne, že Roman Kresta absolvuje letošní seriál Mezinárodního MČR v rallye v týmu Styllex Tuning Prosport Tomáše Hrdinky...\nDalší Krestův přestup na obzoru?\nRoman Kresta se na nadcházející Rallye Šumava možná objeví za volantem Subaru Impreza WRC. Dvojnásobný domácí mistr měl po odchodu ze stáje...\nRallye vyzkoušela nová pravidla, jezdci žádají doladění\nMexická rallye byla nejen novinkou v kalendáři mistrovství světa v rallye, ale také první soutěží, v níž se stáje musely podřídit novým regulím...


Prodám Hyundai Accent 1.3, ČR,2.maj, Eko.zaplacen Benzín Sedan/Limuzína - Alu kola - auto inzerát na Cars.cz\nHyundai Accent 1.3, ČR,2.maj, Eko.zaplacen 2006, Benzín, 1 300 ccm, 63 kW\nV provozu od:2006 Tachometr: 200 070 km Prověřit najeté km Dozvíte se, zda vozidlo nemá stočený tachometr, zda není evidováno jako odcizené, zda není zatížené leasingem či úvěrem, zda není omlazené, zda nebylo havarované či jáká je jeho aktuální tržní cena. Palivo:Benzín Objem:1 300 ccm Výkon:63 kW Dveří / sedadel:4 / 5 STK:2.2022 Karoserie:Sedan/Limuzína Barva:červená VIN:\nmnoho další výbavy. Všechny vozy procházejí důkladnou kontrolou 107 technických parametrů a stavu najetých km. Prodloužená záruka Carlife až 24 měsíců na mechanický stav vozu. Doživotní záruka na původ vozu. Výhodnou půjčku bez navýšení domluvíme za vás, vybírejte z 8 000 kvalitních vozů za nejlepší ceny. Více info na www.aaaauto.cz. Úsporný vůz původem z České republiky, k vozu je kompletní sada klíčů, funkční klimatizace.\nZa informace k vozidlu zodpovídá prodejce. Číslo inzerátu: 16247092946093358


Ryan Phillippe titulky ke stažení\nParta tří zlodějů a nerozlučných kamarádů z dětství provede loupež diamantů. Po zdařilé akci jeden z nich chladnokrevně oddělá své parťáky a v domnění, že se jich zbavil navždy, pláchne i s tučným lupem neznámo kam. Sonny (Curtis „50 Cent“ Jackson) však přežil a jediné, po čem teď touží, je pomsta. Za zády mu navíc stojí Biggs (Bruce Willis), největší boss celého podsvětí, který chce dostat zpět to, co mu patří …\nČtyři maskovaní zločinci obsadí banku a vezmou si rukojmí. Jejich velitel, říká si Lorenz je ochotný mluvit jedině s detektivem Quentinom Connersom, který byl ovšem suspendovaný po předešlé nevydařené akci. Proto mu je vrácen odznak a přidělen mladý inteligentní detektiv Shane Dekker. Lupičům se podaří uniknout, i když má policie nějaké stopy, jsou vždy o krok napřed. Dekker začíná luštit Lorenzův skrytý odkaz, ale v tomto případě nic nedává smysl.\nJe 4. července a v malém městečku v Severní Karolíně se studenti loučí s bezstarostným mládím. Krásná Helen dnes večer získala titul královny krásy maturitního ročníku a to je důvod k pořádné oslavě s nejbližšími přáteli na opuštěné mořské pláži. Když se pak vracejí vypůjčeným BMW do městečka, srazí na záhadného chodce v gumovém rybářském plášti. Díky krvavým zraněním nevidí do jeho tváře a zdá se, že neopatrný nešťastník je mrtev. Po krátké hádce se rozhodnou hodit jeho tělo do oceánu. Na molu zjistí, že tajemný muž stále ještě žije. Přesto se ho definitivně zbaví a přísahají, že si své tajemství odnesou do hrobu. Bývalí přátelé by se nejspíš už nikdy nesešli, kdyby Julie po roce nedostala dopis s hrůzyplným vzkazem „Vím co jsi udělala minulé léto“. Pouštějí do pátrání po totožnosti své oběti. Domnívají se, že jen tak mohou zjistit, kdo je záhadný mstitel. Je opět 4. července a tajemná postava v gumovém rybářském plášti svírá v ruce velký ocelový hák. Kdo bude první na řadě?


ᐅ Pravidelný úklid Praha 9 Horní Počernice\nDomluvit si pravidelný úklid Praha 9 Horní Počernice trvá jen krátkou chvíli, stačí k tomu totiž pouze vyplnit kontaktní formulář. Máte kancelář, spravujete SVJ nebo chcete dodat svým výlohám víc lesku? I ten totiž prodává, nejde jen o kvalitní zboží. Zákazníci přijdou raději tam, kde je prodejna dokonale čistá, o tom snad není třeba žádných diskuzí.\nKomplexní služby samozřejmostí, dohodnout lze i odmaštění strojů ve vaší firmě nebo čištění osvětlení, protože i menší lustr potřebuje pravidelnou údržbu. Pravidelný úklid Praha 9 Horní Počernice přesně na míru lze objednat i přes internet, nemusíte nikam chodit a podstupovat složité osobní jednání. Od toho tu přeci je kontaktní formulář...\nVyplňte a odešlete níže uvedený formulář, aby náš manažer s vámi komunikoval po dobu 30 až 40 minut. Jsme neustále v kontaktu a reagujeme v co nejkratším čase! Pravidelný úklid Praha 9 Horní Počernice uděláme je pro vás za nejnižší cenu na trhu!


Otevřený dopis - NovinyVM.cz\nOSTATNÍ - OD VÁS - 2. 10. 2012 - komentářů 0\nJiří Michlíček, Ing. Radovan Necid, Tomáš Hrabálek\nVážený pane starosto a kandidáti ODS z Velkého Meziříčí, dovolím si s laskavým svolením oslovit Vás formou tohoto otevřeného dopisu.\nV posledním čísle regionálního tištěného týdeníku Velkomeziříčsko s dobrosrdečným úsměvem ve tváři nám Vy, pan Michlíček a pan Hrabálek oznamujete na plakátku, že kandidujete do krajských voleb.\nPísemnou formou nám sdělujete, že my občané Velkého Meziříčí si zasloužíme město bez kamionů a že JSTE PŘIPRAVENI být členy krajského zastupitelstva a zasadíte se o to, aby Velké Meziříčí už NIKDY žádný úředník v Jihlavě nepřehlížel.\nTo je krásné. Já jsem tu s malou prosbou. Než se zasadíte o to, aby nás nepřehlížel úředník jihlavský, nemohli byste se prosím zasadit o to, aby nás občany města nepřehlížel úředník velkomeziříčský?\nVelkomeziříčský úředník ODS totiž asi omylem přehlédl bod svého volebního programu a to výstavbu krytého bazénu v našem městě a to do roku 2014.\nČas rychle pádí, a tudíž na nápravu omylu mnoho času nezbývá, i když pravda krásné místo pro realizaci bodu volebního programu - výstavba krytého bazénu v našem městě se již nabízí. Na pozemku po budově domova důchodců bude krytý bazén jistě ozdobou a chloubou našeho města.\nZa čas věnovaný čtení mého otevřeného dopisu jakožto i za odpověď Vám z celého srdce děkuji.\n Vložil: Taneda, 2.10.2012, 19:14:25\nJe dobré pro začátek neplést si zastupitele a úředníky.\nA bazénu už bylo opravdu dost.\n Vložil: Medřičák, 3.10.2012, 08:01:51\n1) On třeba takový starosta města je současně zastupitel i placený úředník\n2) Ono bazénu bylo dost? Vždyť ve V.M. žádný není, ač jej ODS měla ve svém volebním programu. Ono se to do volebního programu lehce napíše, s tím plněním je to pak už horší.\n3) No a podobně je to s ataky kandidátů z ODS z Velkého Meziříčí vůči současným krajským zastupitelům z ČSSD. To aby kraj měl peníze na dopravu jen pro Velké Meziříčí. Ale ODS byla v čele kraje předchozí 4 roky a jak řešila dopravu ve V.M.? Nijak.\n Vložil: mfrfh, 4.10.2012, 18:49:39\nKdyž pořádně nevidíte do záležitostí města, měl byste raději mlčet. Pokud chcete něco změnit, kandidujte si sám a pak Vám možná zklapne pusinka...až zjistíte,že to není pouho-pouhé vysedávání za stolem! Ale, že existují i neřešitelné problémy, a že pro Vás naprosto "jednoduché" věci, se nedokáží vyřešit vůbec. Prostě v určitých případech se zákony a smlouvy obejít nedají.\nA pokud se domníváte, že se v našem městě za poslední 4 roky nic nezměnilo, tak otevřete ty Vaše zakomplexované oči a trochu se rozhlédněte.\nKritizovat umí každý, ale pochválit... to už dnešním lidem přes pysky moc nejde\nMimochodem-bazén chtěli vystavit, ale po dalším zvážení a diskutování se ukázalo, že by na tom Velké Meziříčí dost prodělalo. V našem okolí je tolik krytých bazénů, že by se nám peníze ani zpátky nevrátili a pak byste, pane Medřičáku, protestoval znovu\n Vložil: Libuše Kotoučková, 4.10.2012, 22:30:30\nCituji z příspěvku mfrfh:...mimochodem-bazén chtěli vystavit, ale po dalším zvážení a diskutování se ukázalo, že by na tom VM dost prodělalo...\nVážený občane, myslím si, že nemáte pravdu...\nprvní petici na výstavbu krytého bazénu s 600 podpisy jsem osobně předala panu starostovi na čtvrtečním sedánku s občany v Jupiter clubu dávno před volbami...reakce byla hned taková, že bohužel bazén nikoliv, město by to finančně nezvládlo...pan starosta ještě nechal ihned nás hrstku v sále hlasovat, kdo je pro a kdo proti, bylo to tak padesát na padesát... nicméně jednoznačná odpověď byla NE!...pak jsem se zúčastnila zasedaní zastupitelstva, kdy se znovu projednávala petice...odpověď opět NE, zastupitelé pouze petici vzali na vědomí...\na najednou jsou tu volby a hle strana, která rezolutně bazén odmítla měla najednou ve volebním programu výstavbu bazénu do r.2014!!! o pár desítek hlasů zvítězila, je dost možné, že právě díky zmínce o bazénu a za týden po volbách už bylo vše jinak...úsudek o tom, jak to bylo s bodem výstavby bazénu v našem městě doopravdy, nechť si každý udělá sám...\nPro ty, co neusále argumentují bazény v okolí....do pyhele žiji ve městě Velké Meziříčí, tak co bych spouzela po okolí.\nSkuteč od Hlinska jest vzdálena 17km!!!! a bazény jsou v obou městech.\n Vložil: kuk, 5.10.2012, 09:02:39\nlumpy z ODS a ČSSD volit nebudu, můj hlas do kraje má letos pan Klement!!!\n Vložil: vm, 5.10.2012, 21:25:07\nPro Libuše Kotoučková:\nMěsto by na tom prodělalo, není tady na to místo - tak co řešíte, dámo?\nBuďte rádi, že se výstavba zatrhla...sama byste viděla, že by to nedopadlo dobře!\n Vložil: Ctihodný občan, 6.10.2012, 10:46:17\nNaprosto souhlasím s komentářem číslo 6. a 3. Nadávat je snadné, ale řešení už jen tak někdo nevymyslí. Pokuď chcete váš zmiňovaný bazén, na který stejně pak budete nadávat, že je moc drahý, malý nebo cokoliv jiného, protože jak je známo u nás v medřiči se vždycky něco najde, tak opět to budete vy, kdo bude psát petici o zlevnění nebo zrušení bazénu. O tom jak páni na radnici mysleli jen na sebe, nepřemýšleli nebo se unáhlili. Bazén nemá smysl u nás stavět. Opravuje se bázen v Třebíči a v Jihlavě je aquapark. Jestli vás nějak zabije těch 20minut cesty do Jihlavy nebo Třebíče tak zas tak plavat asi nechcete. Zamyslete se,jak často byste chodila do krytého bazénu. Myslim si, že od té doby, co nastoupil nový starosta na radnici, je vidět ve městě hodně změn a to k lepšímu! Jestli bude znovu kandidovat má jednoznačně můj hlas! Lepšího starostu jsme si nemohli přát. Odvádí tvrdou a dobrou práci.\n Vložil: Libuše Kotoučková, 6.10.2012, 10:46:34\nMísta na bazén dost, u nové školy jsou od r.1996 hotové inž.sítě a též projekt z té doby, stačilo, kdyby se oprášil...další místo se nabízí místo budovy domova důchodců...atd.atd.\nJak jsem již psala, města, kde bazén mají, provoz téměř všude dotují a vůbec o tom nediskutují, vidí to jak službu občanům.\nNeřeším to jenom pro sebe, ale sta a sta občanů z města i okolí by bazén ve Vel.Meziříčí chtělo.\nJá spíš než na sebe myslím na ostatní - lidi nemocné,postižené,malé děti a na ty,pro které vycestovat do bazénu do okolích měst je to finančně náročné.\n Vložil: občanka, 7.10.2012, 09:34:48\nPaní Libuše, díky za vaši práci.\n Vložil: Švihálek, 7.10.2012, 16:24:22\nS paní Libuší Kotoučkovou nezbývá nic jiného než souhlasit a poděkovat jí, i za další pasivní občany, za dosavadní aktivitu.\nAno ODS měla výstavbu bazénu ve svém volebním programu a krátce po vítězství se k tomuto bodu otočila zády. ODS by se by se tudíž měla alespoň všem občanům města řádně omluvit.\nPředpokládám totiž ,že už v době tvorby svého programu měla veškeré informace o obtížnosti řešení k dispozici a přesto tento záměr nechala ve svém volebním programu jako vějičku na dostatečný přísun hlasů.\nObčané města si sliby samozřejmě pamatují.\n Vložil: rejpal, 8.10.2012, 19:30:33\nPaní Kotoučková,už odpověděli,nebo budem čekat,až je bude slyšet z Jihlavy?\n Vložil: Libuše Kotoučková, 9.10.2012, 09:35:20\nNeodpověděli a zřejmě se takovou nicotnou lapálií, kdy Láska v tomto případě nevítězí nad lží a nenávistí, nebudou ani zaobírat.\n Vložil: rejpal, 9.10.2012, 19:55:55\n12.Děkuji.Jinou odpověď jsem ani nečekal.Už vím,komu to v pátek nasypu.ODS to určitě nebude.\n Vložil: občanka, 10.10.2012, 12:40:38\nNo bodejť by odpovídali - po těch tanečcích, které jsou zde popsány v příspěvku 4\n Vložil: kakabus, 16.10.2012, 18:37:33\na zase bazén :D to snad nééé... prostě není nebyl nebude pro město čítající 11 tis. obyvatel nezadržitelná ekonomická zkáza paní Kotoučková už to pochopte!\n Vložil: Libus.ko@seznam.cz, 17.10.2012, 16:10:34\nA zase ten bazén...to snad jóóó...prostě nebyl, ZATÍM není, ale BUDE!!!!!!Pro město čítající 11tis.obyvatel je to ostuda, že tu doposud není.\n/Nové Sady - počet obyvatel asi 850, bazén mají, Skuteč - počet obyvatel 6500, bazén mají, proč by naše město muselo být téměř ve všem stále nejubožejší, tak už to kakraholte Kakabus pochopte!/\n Vložil: fehfuehitw, 22.10.2012, 23:36:59\nPříjde Vám naše město ve všem stále nejubožejší? :D Vy tedy máte dost! Co takový Fajťák? Nebo kulturní nabídky města? Nebo akce jako je rozsvicování světélek,apod..\nO bazénu a možnosti jeho vybudování se diskutovalo až po volbách a zvolení ODS! Nejde to,nelze to udelat,tak už to proboha neřeště!\nVždyť se tu neuživilo ani kino! Ani kino probuh! A to cena kina byla v našem městě velice příznivá! Ale každý si raději zajede do Jihlavy, kde vysílají film o pár týdnů dříve, že? ..Neobviňuji samozřejmě vedení kina. Odváděli skvělou práci a je zkrátka pochopitelné,že město nemá tolik peněz na to,aby tu byl film hned.\nTo samé je s bazénem-probuh! Tolik peněz by to stálo! Tolik usílí! A pak by to dozajista krachlo...Museli by nastřelit cenu vstupného mnohem výše než např.v Jihlavě nebo Třebíči,aby se jim vůbec někdy peníze za výstavbu a provoz vrátili. Když si stěžujete,tak aspoň mějte vymyšlené smysluplné a konstrutivní řešení


Smoothie recepty | DOMO-elektro.cz\nRecepty na rostlinné mléko z polévkovaru\nRostlinné mléko je nenahraditelnou složkou jídelníčku osob, které trpí intoler ...\nRecepty k sušičce ovoce DOMO DO353VD\nSe sušičkou ovoce můžete snadno uchovávat potraviny zbavené vody a nežádoucích m ...\nRecepty k horkovzdušné fritéze\nS horkovzdušnou fritézou si snadno a rychle a téměř bez oleje připravíte zdravé ...\nRecepty na smoothie k nutri mixéru\nNutri mixér jako další vývojový stupeň smoothie mixérů přináší ještě jemnější ko ...\nRecepty k polévkovaru DOMO DO705BL\nS automatickým polévkovarem DOMO DO705BL si snadno připravíte plný hrnec horké p ...\nRecepty k polévkovaru DOMO DO498BL/DO499BL\nS polévkovarem si snadno připravíte plný hrnec horké polévky z čerstvé zeleniny ...\nRecepty k sekáčku potravin\nPřipravte si snadno a rychle širokou škálu pokrmů s naším elektrickým sekáčkem p ...\nRecepty pro domácí pec na pizzu\nPřipravte si pizzu jako z pravé italské restaurace, lahodnou omeletu, nebo sp ...\nRecepty pro spiralizér\nPřipravte se na nejnovější trend v moderních kuchyních. Elektrický spiralizér DO ...\nRecepty na smoothie koktejly\nDíky neustálým inovacím smoothie mixérů DOMO Vám můžeme představit verzi rozšíře ...\nSmoothie, tekutý nápoj plný živin a vitamínů z čerstvého ovoce nebo zeleniny, a ...\nSmoothie, tekutý nápoj plný živin a vitamínů z čerstvého ovoce nebo zeleniny, a aktuální trend ve zdravém stravování. Jeho výhodou je snadná vstřebatelnost obsažených látek, rychlé dodání energie a hydratace těla, stejně jako rychlá příprava a dostupnost. Smoothie recepty jsou tvořené převážně čerstvým ovocem a zeleninou ve spojení s vodou, mlékem nebo třeba jogurtem, čímž se u smoothie nápojů koriguje tekutost či jemnost. K doslazení smoothie můžete použít cukr či med, a fitness nadšenci rádi přidávají i sypký protein.\nV následující sekci si prohlédněte naše osvědčené ovocné i zeleninové smoothie recepty a nebojte se vyzkoušet i své vlastní. Fantazii se meze nekladou, do smoothie receptů můžete přidat v podstatě vše, co máte rádi a své chuťové buňky potěšit na maximum.\nNa DOMO Elektro najdete smoothie mixéry v několika variantách včetně vysoce výkoného Nutri mixéru. Všechny modely jsou vybavené dobře těsnícími láhvemi, díky kterým si své čerstvě umixované smoothie můžete vzít kamkoliv s sebou.\nPřejeme vám dobrou chuť při zkoušení jednotlivých smoothie receptů!\nRecepty v tiskové kvalitě ke stažení:\nSmoothies na cesty (10,9 MB)\nVelká láhev 600 ml\n3 dl pomerančového džusu\nMalá láhev 300 ml\n1,5 dl pomerančového džusu\nKiwi má vysoký obsah vitamínu C. Podobně jako jablka, obsahuje kiwi pektiny, který mají pozitivní vliv na hladinu cholesterolu. Díky obsahu serotoninu je kiwi také velmi vhodné proti stresu.\n½ medového melounu\n3 dl jablečné šťávy\n¼ medového melounu\n½ hrsti máty\n1,5 dl jablečné šťávy\nJablka jsou zdravá, zejména díky vysokému obsahu B vitamínů a vitamínu C a působí jako silný antioxidant. Mějte na paměti, že slupka jablka obsahuje mnohonásobně více vitamínů než dužina. Navíc jablko obsahuje vlákninu, která je důležitá pro udržení zdravé střevní mikroflóry.\n1 hrst malin (cca 60 g)\n3 dl jablkovo-třešňové šťávy\n1,5 dl jablkovo-třešňové šťávy\nMaliny jsou velmi zdravé díky vysokému obsahu vitamínu C, vápníku a fosforu. Nejen že podpoříte tvorbu červených krvinek, ale také zpevníte kosti a dáte svému tělu novou energii. Navíc maliny také zlepšují pleť.\n1 nebo 2 pomeranče\n2 hrsti plné borůvek\n3 dl ovocného džusu\n1 hrst plná borůvek\n1,5 dl ovocného džusu\nBorůvky obsahují ještě více antioxidantů pomáhajících Vašemu imunitnímu systému než kterékoliv jiné ovoce, nebo zelenina. Anthokyan, látka obsažená v borůvkách dávající borůvkám jejich typicky modrou barvu, působí protizánětlivě, proti stárnutí a redukuje krevní tlak.\n2 hrsti plné jahod (cca 200 g)\n1 plná hrst malin (cca 60 g)\n1 hrst plná jahod (cca 100 g)\nVitamín C, vláknina a minerální látky jako je draslík, vápník, hořčík a fosfor, dělají z jahod výtečnou přesnídávku. Jako letní ovoce obsahují jahody velké množství antioxidantů. Antioxidanty neutralizují znečišťující látky v těle a chrání tak buňky před poškozením.\nVÝŽIVNÝ ENERGETICKÝ BANÁNOVÝ NÁPOJ\n2 dl jablkovo-třešňové šťávy\n30 ml jogurtu\n1 dl jablkovo-třešňové šťávy\nBanány jsou výborným zdrojem rychlé energie. Navíc obsahují množství vitamínů (nejvíce A, B1, B2 a C) a vápník. Tyto vitamíny mají dobrý vliv na náš imunitní systém a také velmi dobře regulují krevní tlak.\nMARAKUJA – NÁPOJ PRO SÍLU\n2 plody marakuji\n3 dl ananasové šťávy\n1 plod marakuji\n1,5 dl ananasové šťávy\nMarakuja je velmi zdravé ovoce plné vitamínu C a s vysokým obsahem železa. Toto ovoce se stává výborným doplňkem výživy zejména pro lidi s nízkým krevním tlakem, nebo při nedostatku železa. Dužina ovoce je plná vitamínu C a vlákniny, která dělá z markuji skvělou přesnídávku na podporu trávení a odolnosti organismu.\n3 dl ovocné, nebo jablečné šťávy\n1,5 dl ovocné, nebo jablečné šťávy\nNektarinky obsahují 19 vitamínů, 17 esenciálních aminokyselin, 31 minerálních látek a nejméně 10 antioxidantů. Nektarinky obsahují antioxidanty, které si umí tělo přetvořit na vitamín A. S ohledem na doporučenou denní dávku, obsahuje nektarinka 1/5 naší denní dávky vitamínu A.\n3 dl vody, nebo ovocného džusu\n1,5 dl vody, nebo ovocného džusu\nAvokádo, zelený plod ve tvaru hrušky poskytuje našemu tělu zdravé tuky. Pravidelná konzumace avokáda má pozitivní vliv na zavodnění organismu a metabolizmus. Vašemu tělu bude prospívat i každodenní konzumace manga, protože dužina manga je plná vitamínů, antioxidantů, vlákniny a minerálních látek.\n4 dl ovocného džusu\n2 dl ovocného džusu\nMrkev obsahuje velké množství karotenu, který si umíme přeměnit na vitamín A. Vitamín A je důležitý pro zdravou pleť a dobrý zrak. Ananas zase obsahuje vitamíny a minerální látky, které podporují tvorbu červených krvinek.\nHrušky jsou dokonce ještě zdravější než jablka. Jsou zdrojem pektinu, který hraje důležitou roli při trávení a detoxikaci organismu. Hrušky také obsahují hodně vlákniny, která napomáhá trávení.\nSmoothie recepty na cesty (pdf, 10.9 MB)\nLenza 07. 06. 2018, 23:59\nVynikající recepty. Já dělala smoothie zatím jen podle https://www.pomodo.cz/stitky/smoothie a musím říci, že tyto dokonale doplňují moji sbírku smoothie receptů, které poslední dobou dělám víc a víc. Děkuji, L.\nAdmin (PS) Administrátor 08. 06. 2018 | 08:05\nděkujeme a jsme rádi, že se Vám recepty líbí :-)\nPodívej se na tohle ... https://www.domo-elektro.cz/a/smoothie-recepty


AIWars – jak skutečný je náš svět? – Doupě.cz\nAIWars – jak skutečný je náš svět?\nJan Pomahač 8. dubna 2000\nČas virtuální reality a globální sítě, jakou známe třeba z Gibsonových knížek nebo filmů z takzvané Matrixové škatulky, je zřejmě ještě trochu daleko, a tak nám nezbývá nic jiného, než si na něj hrát. Současně se okolo cyberpunku motá hned několik nadějně vypadajících her jako Deus ex či Shadows of Reality, což je ve srovnání s minulostí, kde byste zdařilé výtvory spočítali na prstech jedné ruky, docela zarážející nárůst, který je ovšem velmi potěšující.\nAIWars si jakožto další přírůstek do cyberpunkové rodiny berou na přetřes rovnou samotnou počítačovou síť podobnou dnešnímu Internetu, ve které si v roli hackera budete vydělávat na své živobytí.\nMožná by se spíše hodilo říct přežití, protože váš konstrukt zvaný Avatar je sice virtuální, ale dráty které vedou od konzole k vaší hlavě, a po kterých se v případě zničení Avatara jako odezva prožene dostatečné množství proudu, aby z mozku udělalo jenom kouřící kus flákoty, už rozhodně skutečné jsou a vyhlídka na dárcovství orgánů jakožto poslední činnosti, na kterou se zmůžete, není opravdu veselá. Samozřejmě se ale jakožto správný hacker máte proti takovéto alternativě šanci drobet připravit, takže krom útočných programů/virů, které se budou rozhodně hodit při bližším setkání s ICem, je k obraně připravena řada dalších prostředků, různé maskování , klamání a léčení antiviry. Narazit budete moct i na takové šikovné rutiny, které třeba chudáka IC nechají přepočítat pí... a to nějakou dobu zabere :)\nNáplň téhle více strategické než akční hry se bude převážně odvíjet hackováním různých systémů a vykrádáním jejich datových skladů. Informace z nich ukořistěné obratem ruky můžete prodat na černém trhu a za vydělané chechtáky pak nakoupit lepší software a s ním se pokusit zdolat lépe zabezpečné systémy, ve kterých budou samozřejmě daleko cennější informace, což vám zase dovolí nakoupit lepší sowtafare... Naštěstí tahle nekonečná smyčka nebude vaším jediným cílem, ale krom téhle hlavní kostry můžete třeba zahájit vlastní výzkum z ukořistěných dat a začít pracovat třeba na přenesení vašeho vědomí do sítě a stát se tak nezávislým na svém těle, které pak může v klidu odejít do kopru.\nU grafiky stojí za zmínku engine, který je freewarový, takže v žádném případě nedosahuje takových kvalit jako UT nebo Quake, ale vzhledem k tomu, že nám jeho prostřednictvím bude předkládán počítačový, nikoli reálný svět, nemuselo by to být zas tak hrozné.\nTémata článku: Svět her Svět


Holiday Home Mas Mirasol - NEJLEPŠÍ CENY ubytování ve městě Gargas\nGargas a zdejší nabídka všech 21 ubytování.\nHoliday Home Mas MirasolDům-, Gargas, Gargas, Francie, 84400 - Zobrazit na mapěSkóre hodnocení3,8Na základě1hodnoceníHoliday Home Mas MirasolZobrazit více fotografiíBazénZobrazit více fotografiíZobrazit všech 24 fotografií\nHoliday Home Mas Mirasol – podrobnější informace\nVýhodně umístěný ve městě Gargas,je hotel Holiday Home Mas Mirasol skvělou základnou pro prohlídku tohoto živého města. Odtud mohou hosté užívat snadný přístup ke všemu, co může toto živé město nabídnout. Díky své výhodné poloze, nabízí hotel snadný přístup k místům, která musíte vidět. Zařízení a služby poskytované Holiday Home Mas Mirasol zajistí hostům příjemný pobyt. Nejlepší zařízení hotelu obsahují parkoviště. Všechno vybavení ubytovacího zařízení zajišťuje bezkonkurenční pocit pohodlí. Hotel nabízí fantastické vybavení, včetně venkovní bazén, které vám pomohou uvolnit se po nabitém dni ve městě. Objevte poutavou kombinaci profesionálních služeb a široké škály vybavení v Holiday Home Mas Mirasol.


Bratři Karamazovi v Činoherním klubu tančí nad hrobem civilizace | Hospodářské noviny (iHNed.cz)\nBratři Karamazovi v Činoherním klubu tančí nad hrobem civilizace\nTříšť obrazů o dobru a zlu v člověku spojuje postava starého Karamazova v podání Juraje Kukury. autor: Činoherní klub\nHřích je to jediné, co v životě stojí za to, míní Juraj Kukura v nové inscenaci Bratrů Karamazových.\nZ promyšleného zápasu myšlenek v ní zbyla tříšť naléhavých i ironicky výsměšných vět, pocitů a obrazů.\nInscenace tak fascinuje spíš obrazem současného světa, který se dle režiséra "zmítá v totálním sebeurčování".\nBoha v současném světě hledá nová inscenace Dostojevského Bratrů Karamazových. Pražský Činoherní klub si ji nadělil ke svým padesátinám, které oslaví tento týden. Vizuálně se režisér Martin Čičvák zjevně inspiroval atmosférou ulice Ve Smečkách, kde divadlo sídlí uprostřed několika erotických velkopodniků. Na zcela obnažené černé scéně rudě září vchod nevěstince jako výtah do pekla, je tu tyč pro erotické produkce a také neonový nápis Romantic World. Na opačné straně špinavá latrína – i tam lze výsměšně klást otázky o Bohu a nesmrtelnosti. Starý nábytek a dobové harampádí se válí na hromadě pod jevištěm, jako by inscenátoři chtěli naznačit, že tyto kulisy už k jejich příběhu nepatří.


Puch z hromad hnijícího masa dusí Všetaty. Na likvidaci čekají už rok - iDNES.cz\nPuch z hromad hnijícího masa dusí Všetaty. Na likvidaci čekají už rok\n12. září 2015 11:19, aktualizováno 11:19\nPodnikateli zkrachoval jeho obchod s baleným masem a ze dne na den opustil výrobnu ve Všetatech. Zůstaly po něm boxy plné masa, které začaly hnít. Zápach z nich už rok obtěžuje obyvatele obce, likvidace se ale neustále protahuje.\nVIDEO: Hnijící kuřata způsobila zápach ve Všetatech\nDotčený pozemek si pronajal mladý podnikatel Martin Rada. V areálu měl provozovnu své firmy, kde balil maso do folií. Podnikání však skončilo velkým dluhem. Rada zmizel a na místě nechal mrazicí boxy plné masa.\n„Měl dluhy také za elektřinu, kterou rozvodné závody loni v srpnu odpojily,“ uvedl majitel pozemku Ivo Kravák. V tu chvíli začalo všechno maso v boxech hnít.\nNa situaci prý upozorňoval už loni v srpnu. „Tehdy se to ještě dalo odvézt snadno. Teď už je to jen obrovské množství rozteklé a rozložené tkáně, která se změnila v močůvku,“ popsal situaci na svém pozemku ve Všetatech na Mělnicku.\nObrovské množství rozloženého masa v uzamčených kontejnerech bude nutné odvézt už jen specializovanou technikou a s pomocí pracovníků v oblecích a s dýchacími přístroji.\n„Byl tady odborník, který tam naměřil obrovské množství čpavku, uvnitř se nedá dýchat, je to neskutečný zápach. Já sám jsem s masem nemohl nic dělat, protože mi nepatří a je součástí konkurzního řízení,“ dodal Kravák. Vyčištění podle něho vyjde nejméně na půl milionu korun.\nRadova firma Vidora je v konkurzu a podnikatel zmizel neznámo kam. Mobilní telefon má nedostupný a nekomunikuje ani s konkurzním správcem své firmy Václavem Krejčím. Ten se pokoušel likvidaci tlejícího odpadu zajistit. Už několikrát avizoval, že maso bude odvezeno, dosud k tomu však nedošlo.\nStarosta nekomunikuje, místní sepisují petici\nSmrad z tlejícího masa silně obtěžuje obyvatele Všetat. „Dnes to docela jde, jindy je to ale zápach, že se vám dělá špatně, nedá se to vydržet,“ zlobí se seniorky nakupující v místní prodejně potravin. „Záleží, odkud jde vítr, v létě tu ale byl opravdu silný zápach,“ potvrzuje prodavačka v zelenině, jež je v těsném sousedství.\nPomoci příliš nemůže ani městys Všetaty, protože jde o soukromý pozemek. „Obec bych do toho vůbec netahal, nic s tím nemůžeme dělat,“ sdělil starosta Miroslav Baloun TV Barrandov, která na situaci upozornila. Vyjádření starosty se MF DNES získat nepodařilo, v pátek po poledni nebyl k zastižení ani na úřadě, ani ve svém domě.\nStarosta se podle místních o situaci nezajímá. Obyvatelé proto začali sepisovat petici. „Už tu máme asi 200 podpisů a chystáme se jít protestovat také na veřejné zasedání zastupitelstva,“ řekla Jaroslava Brožová.\nSituací se zabývala také Česká inspekce životního prostředí, která dostala anonymní oznámení už v roce 2014 a znovu i letos v červnu.\nÚřady nařídily likvidaci konkurznímu správci\n„Majitel areálu ale nereagoval na naše výzvy, a navíc podle platné legislativy o ochraně ovzduší nejsme ze zákona kompetentní k žádnému zásahu. Postoupili jsme proto podnět Státní veterinární správě,“ uvedla mluvčí inspekce Radka Burketová.\nPodle veterinářů už se na odstranění masa pracuje, nakázali to právě konkurznímu správci. „Krajská veterinární správa pro Středočeský kraj na základě kontroly v areálu vydala závazný pokyn, aby správce konkurzní podstaty tyto živočišné produkty odstranil,“ uvedl mluvčí veterinární správy Petr Pejchal.\nSprávce se však dosud nedohodl s firmou, která měla likvidaci masa provést. „Podle konkurzního správce byla kontaktována firma, která měla provést likvidaci, ale po jejím prozkoumání bylo zjištěno, že to neumí. Byla proto oslovena jiná společnost, která měla materiál odvézt k likvidaci do spalovny. Kdy k tomu dojde, nevíme,“ dodává Michaela Krchová z krajské hygienické stanice.\nTraktor vjel před vlak na Mělnicku, motorák po střetu vykolejil\nPadesát let po upálení vznikne ve Všetatech památník Jana Palacha\nZničená octavia ve vyschlém potoce. Policie řeší záhadu se třemi mrtvými\nTémata: Maso, Všetaty, likvidace, areál, Petice, Česká inspekce životního prostředí, TV Barrandov, Radka Burketová, Státní veterinární správa, Upír Krejčí, Středočeský kraj, Mělník\nDo babyboxu v pražském Hloubětíně odložil někdo ve středu v podvečer několikaměsíční holčičku. Je zdravá, dostala jméno...


Popis Boucheron Pour Homme toaletní voda pro muže 50 ml - NajduZboží.cz\nNajduZboží.cz » Boucheron Pour Homme toaletní voda pro muže 50 ml\nPánská toaletní voda. Boucheron Pour Homme byl uveden v roce 1991, jež je intensivní, elegantní a tradiční vůní. Svěžest a aroma zahajují tóny verbeny a bergamotu. Jemné kořeněné akordy koriandru zjemňuje špetka růže a završuje intensivní dřevitá…\nPánská toaletní voda. Boucheron Pour Homme byl uveden v roce 1991, jež je intensivní, elegantní a tradiční vůní. Svěžest a aroma zahajují tóny verbeny a bergamotu. Jemné kořeněné akordy koriandru zjemňuje špetka růže a završuje intensivní dřevitá znělka santalového dřeva.\nPopis, fotografie a parametry produktu Boucheron Pour Homme toaletní voda pro muže 50 ml jsou získány z jednotlivých nabídek internetových obchodů. Před zakoupením produktu doporučujeme tyto informace (v konkrétním internetovém obchodě) překontrolovat.


Řím | Parkam.cz\nRozloha (v tis.) a počet obyvatel 301 338 km², 6o mil.\nNejdelší řeka Pád\nDnes bych vám ráda představila hlavní město Itálie- Řím. Řím je jedním z nejstarších evropských měst, podle římské tradice byl založen již v roce 753 př. n. l. tedy před více jak 2 700 lety. Římské právo dalo základ mnoha právním a politickým systémům.\nŘím je také velmi zajímavý pro turisty\nNajdete zde opravdu velké množství památek. Určitě musíte navštívit Koloseum, které své jméno získalo podle císaře Nerona. Konaly se zde ve své době velmi oblíbené zápasy mezi gladiátory a zvířaty. Zápasilo zde okolo 1000 gladiátorů a 5000 zvířat.\nDalší velmi známou památkou je Forum Romanum. Toto místo bývalo prvním náboženským místem pro přicházející křesťany. Bohužel však od 6. století se tato budova přestala využívat a sloužila spíše jako stavební materiál pro jiné stavby.\nVynechat byste určitě neměli ani fontánu di Trevi. Na stavění této fontány se hlavním dílem podílel stavitel Niccola Salvi ale přispěl také stavitel Bernini. Akvadukt, který zde v dávných dobách vedl, zásoboval celý Řím. Povídá se zde také, že pokud se chcete do Říma vrátit, musíte hodit přes levé rameno minci do této fontány a přání se vám poté vyplní.\nPokud jste v Římě, určitě musíte navštívit nejmenší nezávislý stát na světě Vatikán. Tento stát se rozkládá na území Říma a stal se sídlem pro papeže.\nV Římě se nachází opravdu nepřeberné množství památek a během vaší cesty se budete muset zaměřit jen na ty hlavní, protože všechny památky si určitě nestihnete prohlédnout.\nNavštívit Řím můžete také díky tzv. eurovíkendu\nTento víkend je cenově velmi příznivý a objednat si ho můžete v jakémkoli ročním období, záleží jen na vás. Průvodce vás zde provede po těch nejvýznamnějších památkách a vy se tak nebudete muset o nic starat.


Nevíš dne ani hodiny | Vltava\nRaně barokní kostel v Horním Jiřetíně je skoro to jediné, co při cestě z Mostu do Chomutova může člověk nazvat hezkým. S výjimkou krajiny - i když dojem z ní je rozporuplný: zoufalství nad tím, co jsme si v posledních desetiletích sami ve své zemi způsobili, se mísí s optimismem - při pohledu na zarůstající těžební jámy.\nKostel v Horním Jiřetíně je dílo významného architekta Jeana Baptisty Matheye. Při jeho obcházení nás zastihla průtrž mračen, a když jsme se krčili v zádveří u neuvěřitelně velké fary, vyšel ven vousatý muž a nabídl se, že nám zatím ukáže interiér.\nZarůstající těžební jámy\nKostel v Horním Jiřetíně je poutní, zasvěcený Nanebevzetí Panny Marie a také svatým Donátu a Justýně, jejichž ostatky jsou zde uloženy. Ze severu do něj teče poškozenou střechou, od východu jsou krov a střecha poněkud opraveny. Opravy provádí vousatý kostelník osobně, přiměřeně okolnostem pomalu. Interiér je šerý, udržovaný jen tak tak, ale úchvatně slohově jednotný a kupodivu nerozkradený. Rozměry neuvěřitelné.\n"Proč opravu nezaplatí Mostecká uhelná?" ptáme se. A náš průvodce se zasměje a řekne: "Ta? Vždyť ta dodnes počítá s tím, že kotel i s celým Jiřetínem zbourá a bude tady těžit uhlí!"\nCestou zpátky jedeme přes Doupovské hory a z karlovarské silnice odbočíme k řece Střele, kde u Žlutické přehrady stojí poutní kotel Skoky (lidová tradice tvrdí, že rčení "panenko skákavá" souvisí právě s tímto místním názvem). Sestupujeme k řece, jejíž hladina, zastavená hrází, se leskne ve večerním světle. Kostel nikde, až se obrátíme zpátky a hle - stojí tu, jako by vyskočil z korun rozkvetlých lip, tvarem podobných jeho dvěma báním, barvou splývajících se zelení měděné střechy. Ve Skokách nebydlí nikdo, někdejší poutní hostinec má ještě čitelný nápis, zato však žádná okna ani dveře. Kolem posekáno, připraveno k pouti, která kdoví jaká byla, když hned po neděli stálo v novinách, že kostel ve Skokách byl opět vykraden. Už tam nezbylo vlastně nic, tak vzali alespoň varhany a rozbili jejich skříň a dřevěné zbytky oltáře. Píšťaly nejspíš prodají do sběru včetně olověných traktur a překupník barevných kovů jim vyplatí jejich zlodějský groš, jako ho vyplácí všem těm, kteří mu vozí měděné plechy evidentně ukradené ze střech historických objektů.\nPlzeňská výstava Zničené kostely|foto: www.kostely.tnet.cz\nV plzeňském Diecézním muzeu je k vidění dokumentární výstava Zničené kostely. Připravil ji Luděk Krčmář ze Západočeského muzea a architekt Jan Soukup z Plzně. Vidíme na ní 66 zničených kostelů, které už prostě neexistují - z toho některé ve velkých městech Chebu, Aši nebo Karlových Varech - a dalších 30 kostelů vážně ohrožených (připomíná se i 28 kostelů zcela nevhodně využívaných). Některé byly velmi staré a cenné, některé zcela unikátní. Nelze nemyslet na to, že jsme v oblasti někdejších Sudet, ve vnitrozemí se ani tolik nekrade, ani se tam kostely nebourají. Člověk by řekl, že 60 let po válce tomu už musí být konec, ale v Horním Jiřetíně si tím tak jisti nejsou.


Kolik je RPSN u úvěru známého jako „Desetina“? Tohle Vás překvapí. - Stejskal Investiční poradenství\n2.10.2018 autor: Ondřej Stejskal\nUrčitě jste se už někdy setkali s úvěrem, u kterého zaplatíte 10 % z ceny zboží při jeho koupi a následně doplatíte v 10 měsíčních splátkách ve výši 10 % ceny zboží.\n„10 % předem + 10 * 10 % z ceny zboží“\nsplátka 10 % z ceny zboží\nNa první pohled to vypadá jednoduše. Líbí se Vám televize za 20.000,- Kč. Nemáte peníze, tak si vezmete uvedený úvěr. Na místě zaplatíte 10 % ceny, tedy 2.000,- Kč a následně splácíte 10 měsíců po 2.000,- Kč.\nCelkem tedy zaplatíte 22.000,- Kč. Přeplatíte 10 %. To stejné Vám říká reklama.\nJaké je ale skutečně RPSN? Kolik mě takový úvěr bude stát?\nRoční procentní sazba nákladů neboli RPSN má pomoci spotřebiteli lépe porovnat výhodnost či nevýhodnost poskytovaného úvěru a ukázat, jak draho si půjčuje peníze.\nRPSN v tomto konkrétním případě je 26,27 %!\nA to už je zatraceně drahý úvěr.\nJen pro srovnání, pokud bychom přímou platbu 2.000,- Kč zaplatili ze svého a na zbylých 18.000,- Kč si vzali standardní spotřebitelský úvěr na 10 měsíců s dnes běžnou úrokovou sazbou 6,9 % p.a., splátka by činila 1.857 Kč.\nCelkem bychom zaplatili 2.000,- Kč + 10 * 1.857,- Kč = 20.570,- Kč. Tedy o 1.430,- Kč méně.\nDokonce i kdybychom si TV koupili s použitím kreditní karty nebo kontokorentu u našeho běžného účtu, přeplatili bychom s vysokou pravděpodobností méně.\nProto dříve, než sáhnete po nějaké lákavé nabídce úvěru, velmi dobře počítejte.\nŠtítky RPSN, spotřebitelský úvěr Navigace příspěvků\nChcete dostávat každý měsíc zajímavé investiční tipy?\nVaše adresa je v bezpečí.\nWarren Buffett a jeho 4 doporučení pro klesající trhy\nakcie cestovní pojištění daňové výhody doplňkové penzijní spoření finanční nezávislost finanční plán hypotéka inflace investování kreditní karty likvidace podílové fondy pojištění odpovědnosti povinné ručení refinancování rozpočet RPSN složené úročení spotřebitelský úvěr Warren Buffett záchranný fond úroková sazba\n⭐⭐⭐⭐⭐ hotel💙 #fivestarhotel #nepal20\n💙❄🌞 #homesweethome #lysahora #lysohori\n❄💙 #running #training #trailrunning #mount\n🏔🔝of the Switzerland 🇨🇭💙 . #dufo\n© 2021 Stejskal


Svatba - farnostdomasov.cz\nSvátost manželství je možno přijmout, pokud alespoň jeden ze snoubenců je pokřtěn v katolické církvi a oba splňují další běžné podmínky k uzavření manželství.<br>V případě pochybností zda můžete uzavřít sňatek v kostele zašlete svůj dotaz zde.\nZ občanskoprávního hlediska si snoubenci rovněž musí vyřídit tzv. „Osvědčení o způsobilosti k uzavření manželství“, které jim vystaví příslušný matriční úřad. Pro Domašov je to matriční úřad Říčany\nhttps://info.ricany.cz/mesto/-matrika. Toto osvědčení má platnost omezenou na tři měsíce.


[BRNO] - Pozvánky na akce\n[quote=Radek.Holomcik post_id=462963 time=1464246907 user_id=9736] PaneDane, co píšete je velice důležitá věc. Prosím, spojme se, myslím, že to dokážeme dostat mezi hodně lidí, kteří k tomu mají co (i chuť) říct. Kontakt na mě je radek.holomcik@pirati.cz tel: 728 034 460. Díky. [/quote]\nRozšířit náhled Přehled tématu: [BRNO] - Pozvánky na akce\nod Lukas.Dolezal » 19 úno 2020, 10:36\nPrůběžně doplňovaný program zde.\nPrůběžně doplňovaný program [url=https://veganfest.cz/program/]zde[/url].\n[url=https://www.facebook.com/events/2494517813958596/]Událost na Facebooku[/url]\nod Vendula.Svobodova » 19 úno 2020, 10:24\nFakta o klimatu na PřF MU\nod 17:30 v Aule na Kotlářské 2\nUdálost na FB: https://www.facebook.com/events/552613492129949/\nod Lukas.Dolezal » 12 úno 2020, 11:35\nod Lukas.Dolezal » 20 led 2020, 19:41\nBrněnské setkání ZO - 15.2. 2020, které organizuje @David.Wagner.\n[url=https://forum.pirati.cz/viewtopic.php?f=185&t=50848][b]Brněnské setkání ZO - 15.2. 2020[/b][/url], které organizuje [mention]David.Wagner[/mention].\nod Lukas.Dolezal » 20 led 2020, 16:25\nSeminář Dotace EU a audity - Brno\nTermín konání: 11. 2. 2020 10:00 - 13:30\nAdresa místa konání: Knihovna Jiřího Mahena v Brně, Kobližná 4, Brno, velký sál - 5. patro\nUzávěrka přihlášek: 6. 2. 2020 23:59\nSeminář poskytne informace o nejčastějších nedostatcích zjištěných při auditech projektů z Evropských strukturálních a investičních fondů (ESIF) se zaměřením na všechny operační programy.\nRegistrace, program a pozvánka na seminář zde.\n[b][size=130]Seminář Dotace EU a audity - Brno[/size][/b]\nRegistrace, program a pozvánka na seminář [url=https://www.dotaceeu.cz/cs/Jak-ziskat-dotaci/Akce/Seminare-EC/Dotace-EU-a-audity-Brno?fbclid=IwAR3K8ZW8HAMGykdkxG6dzgYu9iLcPadbq-Y-54gZuduhhAJ8TXtCmWaf0ZA/][b]zde[/b][/url].\nod Jana.Leitnerova » 21 lis 2019, 13:59\nPřišla nám pozvánka na akci "Kurdish question, Rojava and Turkey in context" - https://www.facebook.com/events/1010470885979593/, úterý 26. listopadu od 17:15. Tak ji s vámi sdílím\nPřišla nám pozvánka na akci "Kurdish question, Rojava and Turkey in context" - https://www.facebook.com/events/1010470885979593/, úterý 26. listopadu od 17:15. Tak ji s vámi sdílím :)\nod Lukas.Dolezal » 23 říj 2019, 14:57\nKaždý z nás je někdy NA HLAVU...\nNavštivte festival filmů, přednášek a diskusí o duševním zdraví v Brně od 4. do 6. listopadu v Impact Hubu na adrese Cyrilská 7! Těšit se můžete na zajímavé filmy, přednášky a diskuze s odborníky. Součástí bude také výstava o duševních onemocněních Příběhy bláznovství.\nPojďme společně ukázat, že na zdravé mysli záleží stejně jako na zdravém těle. A my, kdo jsme někdy NA HLAVU, si zasloužíme porozumění a podporu.\npondělí 4. listopad 2019\n17:30 Film Mind Explorers: A Psychedelic Weekend + diskuze\n19:30 Film Bylo jednou jedno město bláznů + diskuze\n17:30 Přednáška Češi a jejich duševní zdraví\n19:30 Film Sejde z očí, sejde z mysli + diskuze\n17:30 Beseda Moje jméno není diagnóza\n19:30 Film AsexuaLOVE + diskuze\n[b][size=150]Festival Na hlavu[/size][/b]\n[b]pondělí 4. listopad 2019[/b]\n[b]úterý 5. listopad 2019[/b]\n[b]středa 6. listopad 2019[/b]\nod Lukas.Mamula » 19 zář 2019, 15:56\nUklidmecesko.cz je dobrovolná úklidová akce, která probíhá po celé republice.\n🏴☠ Piráti se v Brně již tradičně k akci připojují, jak na jaře, tak nyní na podzim. Přidejte se k nám a přijďte se s Piráty zasadit o čistější prostředí na březích Svitavy v sobotu 21. září. 🚯♻🌱\nSraz máme v 10 hodin dopoledne u mostu přes Svitavu na ulici Křenová/Olomoucká a od mostu budeme směřovat směrem k Zábrdovické.\nVítána je každá pomocná ruka i noha.\nod Jana.Leitnerova » 13 zář 2019, 11:42\nKoho to minulo na sítích:\nNa pivo s pirátským zakladatelem, 18. září od 18 v Rubínu v Brně Žabovřeskách.\nFB event: https://www.facebook.com/events/2385780415010494/\nNa místě kromě Jirky Kadeřávka také Tom Vymazal a Silvie Mrkvanová!\nod Lukas.Dolezal » 07 zář 2019, 19:20\n2. – 3. listopadu 2019\nFIT - Fakulta informačních technologií VUT\nBožetěchova 1/2, 612 00 Brno – Královo Pole\nTémata OpenAlt 2019:\n• Tradičně můžete představit veřejnosti svůj projekt pro rozšíření povědomí a získat pro něj nový impuls ještě k lepším výsledkům. Nemusí jít o software, ale i hardware spadající do tzv. domácí tvorby alias DIY, které je v nás stále zakořeněno po našich rodičích.\n• Kolem nás vznikají nové informační zdroje (open data), které čekají na využití a proto uvítáme přednášející, kteří se podělí o znalosti jak s daty pracovat. Ať už se jedná o jejich agregaci a analýzu nebo publikování v srozumitelné podobě.\n• Digitální svět nás obklopuje při každodenní činnosti. Proto připravujeme cyklus přednášek Život a svět pro bližší seznámení s tímto světem a poskytnout návod jak s ním pracovat. Jde tak o bezpečné chování doma i v práci, příležitosti a rizika, možnosti vzdělávání již od útlého věku.\n• Nejrychleji se zkušenosti získávají z praxe, a tak chceme poskytnout velký prostor pro dílny/workshopy či přednášky „Jak to funguje“. Ať se jedná o stavbu 3D tiskárny, tvorbu her, zabezpečení počítače nebo jak správně prezentovat a kreslit.\n• Nově bychom zabrousili do Open Culture, možnosti využití svobodných děl ve své tvorbě a případně tuto oblast dále rozšířit. Nejde jen o využití open source pro umění, ale i o publikaci a propagaci.\nNezapomínáme ani na nejmenší a po předchozí premiéře se opět chystáme připravit dětský koutek, kde si ratolesti budou moci odpočinout.\nVaše návrhy uvítáme skrze tento formulář a to do 11. září 2019. Neváhejte nás kontaktovat s tipem na přednášku nebo sponzora pomocí formulářů připravených na webu konference nebo přímo emailem na adresu openalt2019@lists.openalt.org\nV souladu se směrnicí o ochraně osobních údajů informujeme, že všechny poskytované údaje jsou využity pro kontaktování přednášejícího ze strany organizátora za účelem pořádání konference.\n[size=110][b]2. – 3. listopadu 2019 [/b][/size]\n[b]Témata OpenAlt 2019:[/b]\n• Digitální svět nás obklopuje při každodenní činnosti. Proto připravujeme cyklus přednášek [b]Život a svět [/b]pro bližší seznámení s tímto světem a poskytnout návod jak s ním pracovat. Jde tak o bezpečné chování doma i v práci, příležitosti a rizika, možnosti vzdělávání již od útlého věku.\n• Nově bychom zabrousili do [b]Open Culture[/b], možnosti využití svobodných děl ve své tvorbě a případně tuto oblast dále rozšířit. Nejde jen o využití open source pro umění, ale i o publikaci a propagaci.\nVaše návrhy uvítáme skrze [url=https://openalt.cz/2019/form_prednasejici.php]tento formulář[/url] a to do [b][u]11. září 2019[/u][/b]. Neváhejte nás kontaktovat s tipem na přednášku nebo sponzora pomocí formulářů připravených na webu konference nebo přímo emailem na adresu openalt2019@lists.openalt.org


Venezuela | CA Snadné cestování - dovolená, letenky, ubytování\nZÁJEZDY DO VENEZUELY:\nPočet obyvatel: 29,278 milionů (2011)\nVenezuela má tropické podnebí s vlhkým létem a dobou sucha různé délky. Na svazích And spadne ročně 300 mm srážek, v Orinocké nížině 2 000 mm a v Guyanské vysočině 3 000 mm. Na náhorních plošinách seizmicky neklidného karibského pobřeží, k němuž patří i ostrov Margarita, a v některých andských údolích spadne až 1 000 mm srážek, na severním pobřeží pouze 400 mm.\nDo výšky 800 m.n.m. se pohybuje průměrná roční teplota od 25 do 29 °C, ve vyšších polohách do 2 000 mm je průměrná roční teplota 15 – 25 °C, na pobřeží a v nížině pak až 38 °C.\nRozmanitost klimatu a reliéfu ovlivňuje bohatství rostlinných a živočišných druhů. Tropický deštný les, horský a mlžný les, llanaos s vysokými porosty trav, horské louky, velké savany a galeriové lesy podél vodních toků jsou domovem opic, pum, jaguárů, ocelotů, pásovců, nosálů, vačic, vepřů pekari, kajmanů a mnoha druhů ptáků a plazů.\nVenezuela se dělí na tři velké přírodní regiony: velehorské pásmo And, Orinockou nížinu a Guyanskou vysočinu.\nNa severozápadě se nachází brakická laguna Lago de Maracaibo (13 300 km2) s bohatými nalezišti ropy. Jezero Maracaibo je vklíněno mezi pásmo Cordiller de mérida s nejvyšší horou země Pico Bolívar (5 002 m.n.m.) a pásmo Sierra de Perijá. Jihovýchodním směrem se táhne Orinocká nížina, široká až 400 km a porostlá travou (llanos). V době dešťů je celá oblast často zaplavována.\nNa jih od řeky Orinoko se táhne Guyanská vysočina, která zaujímá téměř polovinu rozlohy země. Vzhledem k intenzivní vodní erozi zde vznikl reliéf stolových hor (do 3 000 m.n.m.), jež jsou budovány hlavně z pískovců. Jihozápadní okraje vysočiny se dotýkají Amazonské nížiny.\nK nejnavštěvovanějším místům patří především pobřeží Karibského moře. Nejvhodnější doba k pobytu je zejména od prosince do dubna.\n4,29 VEF / 1 USD.\n1 VEF / 4,73 CZK.\nSměna peněz se doporučuje provést ihned při příletu ve směnárnách firmy Italcambio na letišti Maiquetía. Banky nemají povolenu směnárenskou činnost.\n19. duben - počátek hnutí za nezávist (1810)\n24. červen - Den armády - výročí bitvy u Carabobo (1821)\n5. červenec - Den nezávislosti (podpis Deklarace o nezávislosti 1811)\n24.srpen - narození Simona Bolívara (1783)\n12. říjen - Den domorodého odporu (objevení Ameriky 1492)\nPracovní doba záleží na druhu instituce či podniku. Nejvhodnější čas pro pracovní jednání je mezi 10:00 až 12:30 a 15:00 až 17:30, avšak z důvodu úspor elektrické energie byla v r. 2010 ve státní správě zavedena zkrácená pracovní doba, tj. od 8:00 do 13:00. Je tedy třeba si zjistit pracovní dobu v tom kterém úřadu. V případě, že se již partneři znají, je zvykem projednávat obchodní záležitosti na pracovních obědech nebo večeřích.\nProdejní doba ve velkých obchodních centrech je z důvodu úspor elektrické energie stanovena od 11,00 do 20:00, většinou po sedm dní v týdnu. Energetická krize však mění i otevírací dobu. Málokdy lze nyní najít menší obchody s potravinami, které jsou otevřeny i v sobotu a neděli. Pokud jde o svátky, je lépe plánovat pracovní cesty do Venezuely tak, aby nepřipadly na konec roku (mezi 15. 12.–15. 1.), na polovinu února (karneval), na Velikonoce a období letních prázdnin.\nřímsko katolické 96 %, protestanti 2 %, ostatní 2 % (islám, judaismus, budhismus, ortodoxní křesťané)\nSprávní uspořádání: 23 států, 1 federální distrikt a federální závislé oblasti (více než 311 ostrovů)\nHlavní město: Caracas (2,1 mil., s okolím 4,2 mil., založil v roce 1567 Diego de Losada)\nMaracaibo (1,5 mil.)\nValencia (1,0 mil.)\nBarquisimeto (0,7 mil.)\nMaracay (0,8 mil.)\nCiudad Bolívar (0,3 mil.)\nBarcelona (0,3 mil.)\nZdravotní péče pro české občany a občany EU na odpovídající úrovni je poskytována soukromými zařízeními a je třeba ji platit předem. Pokud zraněný nebo nemocný nemá u sebe hotovost v BsF či platnou mezinárodní kreditní kartu, není ošetřen ani v případě ohrožení života. Státní zdravotnictví je dlouhodobě na nízké úrovni a vzhledem k odchodu kvalifikovaných lékařů, akutnímu nedostatku léčiv či několikaměsíčnímu čekání na bezplatné ošetření je českým občanům jednoznačně doporučováno obracet se na soukromý sektor. Ve státním zdravotnictví pracuje (podle údajů vlády) přes 30 000 kubánských lékařů, z nichž mnozí mají pouze středoškolské vzdělání. Před cestou je tedy třeba uzavřít kvalitní zdravotní pojištění a zjistit jak postupovat v případě úrazu.\nDovoz neobchodního zboží pro osobní spotřebu je osvobozen od celních poplatků. Dovoz a vývoz valut není omezen. Povinná směna valut není zavedena. Zastupitelské úřady Venezuely však někdy požadují při žádosti o vízum doložit solventnost žadatele. Požadavek prokazovat zajištění finančních prostředků pro pobyt ve Venezuele je zahrnut v požadavcích k žádostem o vízum, a to formou bankovní reference. Nedoporučuje se přivážet větší množství hotovosti.\nDne 21.2.2003 bylo zavedeno opatření omezující volnou směnitelnost venezuelské měny - bolívaru. Zpětná výměna není možná. V zemi existuje černý trh s valutami, avšak tato možnost je riskantní (falešné bankovky, přepadení).\nPlatný cestovní pas (popř. platné vízum), zpáteční letenka nebo doklad prokazující pokračování cesty z Venezuely.\nMezinárodní očkovací průkaz se nevyžaduje pro vstup do země, je však nutný, pokud cestovatel pokračuje dále (například z Venezuely do Brazílie nelze odcestovat bez potvrzení o očkování proti žluté zimnici). Proto připomínáme, že turisté, kteří pokračují z Venezuely do dalších zemí, by si měli prověřit pečlivě požadovaná očkování v těchto dalších destinacích a vždy by měli mít tato očkování potvrzena v mezinárodním očkovacím průkaze. Mezinárodní očkovací průkaz je na území Venezuely platný jeden rok.\nUřední jazyk: španělština.\nRoční období: doba sucha - listopad až duben; doba dešťů - květen až říjen. Turistický poplatek za použití letišť k mezinárodní dopravě činí cca 64,- USD (je možno platit v USD i v místní měně, ve které činí 137,50 VEF). Dálniční poplatky se vybírají pouze v některých federálních státech, většinou 100,- až 500,- bolívarů za projetí určitého úseku dálnice. Hotelové taxy za jednu noc v bezpečných hotelích jsou od 70,- do 200,-USD. Důrazně se doporučuje vyhýbat se levným ubytovacím zařízením, která nejsou zárukou bezpečnosti.Půjčovny aut : denní taxa za osobní auto - 100,-USD, za terénní auto 155,- USD včetně pojištění. Litr benzínu super stojí v současnosti 80,- až 100,- bolívarů.Ve Venezuele není možno cestovat pouze s kopií dokladu. Turisté musí mít neustále s sebou platný pas. Žádné fotokopie dokumentů nejsou místní policií ani jinými úřady akceptovány. Bezpečnostní situace ve Venezuele je kritická. V zemi existuje vysoká kriminalita, jejíž závažnost a intenzita jsou stále krajně nepříznivé. Přepadení a vraždy se rozmohly i mimo hlavní město, takže reálné nebezpečí ozbrojeného přepadení hrozí v současnosti na území celého státu, a to i ve dne. Dochází i k případům okradení českých turistů přímo na policejních služebnách. Častá jsou přepadení z motocyklů v zácpách cestou z letiště. Nedoporučuje se nosit viditelně šperky, dražší typy hodinek atp. V bezpečí nejsou ani cenné věci ponechané v hotelovém pokoji. Pokud turista tráví pobyt na jednom místě, doporučujeme využít bezpečnostních hotelových schránek. Při přepadení se nedoporučuje klást odpor, neprovádět prudké pohyby a vše požadované odevzdat. V případě, že je turista závažně okraden či jinak postižen, je nutno se nejprve obrátit na Policii PTJ, kde bude sepsán protokol. Poté je třeba uvědomit o této události velvyslanectví ČR v Brasílii, které je pro Venezuelu místně příslušné. Během pobytu v Caracasu je naprosto nevhodné pohybovat se pěšky po městě po setmění. MZV ČR varuje před návštěvou okrajových čtvrtí Caracasu, tzv. "ranchitos", kde je obvyklá závažná kriminalita v jakékoli denní době.V rámci boje proti obchodu s drogami místní Národní gardy (Guardía Nacional) propichují ocelovými tyčemi každé zavazadlo při kontrole na mezinárodním letišti v Caracasu, čímž dochází k poškození zavazadel i jejich obsahu.\nDoporučení zdravotní: - Nikde nepít vodu z kohoutku.\n- Státy Barinas, Bolívar, Mérida, Monagas, Portuguesa, Sucre, Táchira, Zulia a Amazonas jsou ve 3. rizikové skupině malárie, doporučuje se meflochin. Ministerstvo zdravotnictví a sociálního rozvoje Venezuely upozornilo na meziroční téměř 35% nárůst malárie (jedná se zejména o státy Bolívar, Amazonas a Delta Amacuro). Čeští turisté navštěvující tyto oblasti by měli bezpodmíněčně užívat antimalarika podle rozvrhu uvedeného u příslušného typu malárie. Meziročně vzrostl také počet případů horečky dengue (jedná se zvláště o severní části země - státy Aragua, Lara, Zulia). Nejvíce postiženou věkovou kategorií jsou děti ve věku 10-14 let a mladší.V říjnu roku 2003 bylo MZV ČR informováno ze strany venezuelských úřadů (Ministerstvo zdravotnictví a sociálního rozvoje Venezuely) o doporučení všem cestujícím do země nechat se očkovat proti žluté zimnici ve lhůtě 10 dní před vstupem na venezuelské území. Důvodem je výskyt žluté zimnice v různých venezuelských lokalitách. Ze zmíněného důvodu je od cestujících z některých států, mezi kterými se Česká republika nenachází, pro vstup do země požadováno potvrzení o očkování proti této nemoci. Opatření je platné od 1. října 2003 a týká se cestujících starších jednoho roku. Seznam dotčených zemí, který je průběžně aktualizován, lze zjistit na adrese: www.who.int/wer.\nV r. 2007 bylo z rozhodnutí prezidenta Venezuely upraveno venezuelské časové pásmo mimo standard o půl hodiny; v praxi to znamená, že časový rozdíl mezi ČR a Venezuelou je 5 hod. 30 min. v zimním čase a 6 hod. 30 min. v letním čase.\nZdravotní péče na dostatečné úrovni je poskytována převážně jen soukromými zařízeními a je placena hotově. Pokud zraněný nebo nemocný nemá u sebe hotovost či platnou mezinárodní kreditní kartu, není ošetřen ani v případě ohrožení života. Státní zdravotnictví je v krizi a vzhledem k akutnímu nedostatku léčiv či několikaměsíčnímu čekání na bezplatné ošetření je turistům jednoznačně doporučováno obrátit se na soukromý sektor. Uzavření kvalitního zdravotního pojištění před cestou tedy musí turista věnovat odpovídající pozornost.\nNouzové telefonní číslo, které soustřeďuje služby policie, požárníků a zdravotníků : 171