Odborná zóna | ÚVAHA NAD HIPOTERAPIÍ | Slovenská hipoterapeutická asociácia\nHipoterapie je jednou ze slibných ale méně dostupných metod v rehabilitaci.\nHistoricky: Začíná se vždy od „antického Řecka“, v našem případě kde jde o zdravotnické téma tedy od Hipokrata: „Již\nHipokrates….atd.“. Zapomínáme však , že největší zkušenosti s koněm mají ty národy, kde je kůň nezbytnou součástí denního\nživota jako je tomu už od prehistorických dob na př. u mongolských pastevců. V Evropě se projevil zájem o úlohu koně ve\nzdravotnictví ve druhé polovině 18. století u francouzských “encyklopedistů” (Diderot, Rousseau, Voltaire apod.), kteří\ndoporučovali preferovat jízdu na koni před zdravotnickými cvičeními. U nás se prakticky začalo s používáním koně ve větší míře\nk terapeutickým účelům až teprve od poloviny dvacátého století, po druhé světové válce.\nDvě základní sféry hipoterapie.\nPsychologická oblast: Vztah kůň – člověk (mentální vztahy).\nKineziologická oblast: Interference pohybů koně a člověka (somatické vztahy).\nVedlejší ekologické důvody pro hipoterapii:\nZáchrana některých druhů koní nevhodných pro funkci tažných zvířat nebo pro sportovní účely, ale vhodných pro hipoterapii\njako je např. huculská rasa.\nProgresivní vývoj lidské CNS (centrální nervové soustavy) provázený vzpřímeným držením a bipedální lokomocí nadřadil sice\nčlověka nad ostatní živé tvory a umožnil mu ovládnutí rostlinné i živočišné říše světa. ale zaplatilo se za to vyšší fragilitou\nspeciální lidské motoriky ve vertikále, náchylné k poruchám jak při přetížení tak i při nedostatku pohybové aktivity.\nVzpřímené držení těla tvoří bázi, ze které vychází účelový pohyb člověka, a jeho kvalita a účinnost je závislá na stabilitě této\nbáze. Pro stabilizaci ve vertikále se pokládá za důležitou aference z nožních plosek, která ovlivňuje držení těla. Z tohto důvodu\nvyvinul Janda sensomotorická cvičení zdůrazňující zvýšení plantární aference při aktivním udržování nožní klenby volní\naktivitou m transversus plantae. Jak ukázal Kapandji na klenbu nožní má vliv i nastavení polohy hlavice femuru v kyčelním\nkloubu (vnitřní rotace nutí nohu do pronace a tím se podélná klenba nožní snižuje, vnější rotace nutí nohu do supinace a tím se klenba zvyšuje) Tato aference z oblasti kyčelního kloubu a pánve má rovněž vliv na udržení vpřímeného držení těla nejen ve stoje ale i v sedě kdy je plantární aference nulová. Udržování vzpřímeného držení je složitý proces, náročný především na činnost řídící nervové soustavy; vyžaduje permanentní stimulaci mozku, zvyšuje vigilitu i pozornost a tím přispívá k rozvoji jeho\nčinnosti. Toho si byli vědomi Řekové kteří založili peripatetickou školu vyučování v chůzi když chtěli dosáhnout větší efektivity\nučení v podmínkách kdy je mozek při chůzi více excitován nežli vsedě ve školních lavicích.\nŘídící proces při udržování stability vzpřímené labilní polohy těla jak vestoje tak i vsedě zaměstnává trvale CNS a proto lidé\nméně agilní vyhledávají často relaxační polohu, aby si CNS a pohybový systém od této neustálé činnosti mohl ulevit. Pracují-li\nlidé tohto typu, ve vertikále byť i jen v sedě, mají tendenci si ulevit závěsem do ligament. Tím si sice sníží celkovou aktivitu\nCNS i posturálního systému, ale zároveň se dostávají do nevýhodného flekčního držení, které zatěžuje páteř axiálním tlakem\nvyšším nežli je tomu ve vzpřímeném držení. Tímto pasivním stavem momentální úlevy si však “zadělávají” na potíže vzniklé\nz předčasného opotřebení páteřních struktur zvýšeným axiálním tlakem při decentrované zátěži kloubních plošek vzniklé\nnepříznivou změnou tvaru nebo spíše nevhodným zaosením kloubů páteře (alignement).\nUdržování vzpřímeného držení těla je proces náročný na nervovou činnost. Jestliže se utlumujeme tato činnost závěsem do\nligament příliš často, přechází krátkodobá “úleva” ve flexi pozvolna do trvalého vadného držení těla. Jeho účinky se postupně\nsumují a výsledek této sumace se objeví zákonitě po delší době jako již programově zafixované vadné držení těla se všemi\nz toho plynoucími negativními důsledky.\nZ definice Junghansova funkčního segmentu páteře vyplývá, že aktivním přitažením spinálních a transversálních výběžků\nhorního a dolního obratle krátkým hlubokými intersegmentálními svaly na páteři dojde k napřímení páteře. Současně se snižuje axiální zátěž, protože tyto krátké svaly táhnou na jednom rameni dvojzvratné páky jejímž hypomochliem je intervertebrální kloub a druhé rameno snižuje tlak na ploténku. Toto snížení činí podle Carlssöö až 30% proti flexnímu držení, kdy intersegmentální hluboké svaly nepracují. Toto číslo mluví samo zřetelně o nebezpečí chabého flexního držení páteře.\nSedí-li se místo na pevné židli na pohyblivém koňském hřbetu, vzniká stimulace CNS kde se uplatňuje aference z oblasti\npánevního pletence a z páteře vyúsťující v nutnost v této nejisté poloze automaticky páteř napřimovat, aby bylo možno\nzachovat rovnováhu a v sedle se vůbec udržet. Sed na hřbetu koně nutí ke vzpřímenému držení trupu, což je terapeuticky vítaný podnět, který se stává trvale účinným teprve tehdy, stane-li se trvalým automaticky podvědomě udržovaným programem, kterému je třeba se naučit.\nDruhý účinek sedu na koňském hřbetu je dán tím, že dolní končetiny jsou pouze semiflektovány v kyčli, nikoli plně flektovány\njako je tomu při sedu na židli. Tento fakt opět snižuje nepřirozenou kyfotizaci bederní i hrudní páteře ke které dochází u mnoha lidí při sedu na horizontální ploše židle.\nOba dva referované poznatky jednoznačně podporují vzpřímené držení těla, a proto jsou důležitým faktorem pro realizaci\n“správné držení těla” napřímením páteře (alignement) a kůň je dobrým prostředkem k dosažení tohto cíle.\nTřetí důležitý účinek je vliv pohybu koně při jeho kvadrupedální lokomoci. Pohyb koně ovlivňuje sedací plochu na koňském\nhřbetu tak, že se mění různým způsobem podle toho, zda kůň jede krokem, cvalem nebo tryskem, zda jde rovně nebo zahýbá.\nTato skutečnost nutní CNS k adaptaci na změny polohy oporné plochy. Nutnost adaptace nutí k soustředění pozornosti na\npoznávání cizího rytmu. Trénuje se tak CNS. Poznávání se mění pozvolna v učení jehož účelem je přizpůsobit funkci\nposturálního systému jezdce pohybům živého koně, které jsou sice rytmické ale nikoli stále stejné protože obsahují náhodné\nprvky, zejména jestliže kůň chodí po nerovném terénu.\nUčením se rozšiřuje bohatost posturálních programů jezdce, kterou uplatní i sám při chůzi v nerovném terénu, protože se zlepší jeho adaptační schopnost a tím vzroste i jistota lokomoce v obtížnějších podmínkách. Poznávání spojené s učením vyžaduje opakování, aby se získané poznatky upevnily v paměti. K tomu je zapotřebí, aby byl jezdec silně pozitivně motivován, aby ho to bavilo a aby našel ke koni osobní pozitivní vztah.\nJízdou na koni nelze ovlivnit strukturální změny, ale lze účinně zasáhnout do funkčních změn motoriky do tzv. softwarových\nporuch , které strukturální poruchy vždy provázejí a tím zvětšují rozsah organické poruchy. Proto je možno redukcí\nsoftwarových poruch dosáhnout významného zlepšení motoriky zejména v posturální oblasti výchozího držení těla ze které\nvychází každý fázický pohyb.\nPokud je však dvacetiminutová lekce hipoterapie opakována pouze jednou za týden, potom nelze nastartovat skutečné učení za účelem změny programu držení těla, ale jde spíše o rozptýlení, která má rovněž svůj určitý význam, ale nemůže nahradit\npravidelné časté opakování, které je základem učení zvláště tehdy, je -li použito pokaždé jiného koně, protože stejně tak jako\nčlověk má i kůň svůj individuální pohybový projev, se kterým se musí jezdec podrobněji seznámit a právě tento seznamovací\nproces často vzbuzuje potřebný zájem nutný pro efekt celé procedury.\nJe nechvalným zvykem, že se terapie obecně dávkuje jako léky a nepočítá se, že u hipoterapie jde o individuální seznamovací\nproces, který nelze pasivně dávkovat jako léky. Ke koni musí najít jezdec aktivní vztah, protože teprve z interference\nvzájemné aktivity obou partnerů plyne příznivý či nepříznivý efekt tohto vzájemného styku dvou živých bytostí, podobně jako je\ntomu při styku pacienta s terapeutem. V hipoterapii hraje významnou úlohu i vhodná denní doba. Ve fyzioterapii je dobře znám fakt, že výsledek terapie závisí nejen na použité technice, ale i na mentálních vztazích pacienta a terapeuta, které zařazujeme do sféry psychoterapie.\nČasto se věnuje mnoho místa popisu jak se držet na koni, jak sedět a méně místa tomu ,jak navázat s koněm vhodný mentální kontakt a tak aktivovat limbický systém. Ten kdo koně vede má s ním sice potřebný kontakt, ale musí ho navázat i ten kdo na něm sedí, aby ho kůň nepokládal pouze za nepříjemný objekt, kterého je nejlépe se zbavit. Podle často panujícího skrytého přesvědčení je kůň sluhou který má sotva právo na individuální duševní projevy.\nZ vlastní zkušenosti ve fyzioterapii víme, že efekt fyzioterapie často závisí větší měrou na tom jak se celý kontakt s pacientem provádí než na tom, jaké metodiky se používá. I v hipoterapii musíme s tímto faktorem počítat. Proto je třeba mít v tomto oboru individuální přístup, aby došlo ke skutečnému efektu.\nČasto si vymýšlíme různé zevní důvody a možnosti proč dochází k pozitivním výsledkům terapie ale o vnitřních důvodech příliš\nnemluvíme. Ale tyto vnitřní důvody hrají hlavní roli, protože připravují podmínky pro vlastní léčebný efekt . Chceme-li\nhipoterapií zlepšit motoriku, musíme působit především na CNS, která řídí motoriku a nejvyšší úrovní motoriky je stav mysli,\nkterá řídí vlastní účel pohybu. Proto musí být navázán kontakt s koněm na úrovni nejen fyzické, ale zároveň i na úrovni mentální, která spolurozhoduje o efektivitě použití koně k terapeutickému účelu.\nDomnívám se, že hipoterapie je slibnou, perspektivní a přirozenou metodou pro rehabilitaci především funkčních (softwarových)poruch motoriky, především proto, že působí jak fyzikálními, tak i mentálními prostředky a z tohto dvojího důvodu lze počítat s vysokým stupněm účinnosti, pokud není kontraindikována z důvodů, které by mohly celkový stav zhoršit a nebo vést k úrazu.\nProto je nutno dbát zvláště o bezpečnost při tomto způsobu terapie. V hipoterapii zaručuje bezpečnost vedení koně. Pro\nsamostatné řízení koně je třeba velmi pečlivě zvážit stav postiženého a jeho současné možnosti. Za vhodných podmínek u\nvhodných jedinců bychom neměli bránit ani tomuto samostatnému postupu.\nVelmi důležitý je individuální přístup k terapii a předpokládá to dozor kineziologicky a psychologicky vzdělaného fyzioterapeuta,\nznalého styku s koněm a ve spolupráci s ošetřovateli koní a provozu jejich ustájení a chovu. Tyto podmínky snižují v současnosti\nvětší dostupnost hipoterapie.


Václav Klaus míří na olympiádu, zúčastní se i recepce u královny | Domov | Lidovky.cz\nNásleduje článek: Senát odhlasoval změny pro konec národních parků, říká ministr Brabec\nSenát odhlasoval změny pro konec národních parků, říká ministr Brabec\nVáclav Klaus míří na olympiádu,zúčastní se i recepce u královny\nČTK to v úterý sdělil tiskový mluvčí prezidenta Radim Ochvat.V pátek odpoledne zamíří Klaus do Buckinghamského paláce. Spolu s dalšími hlavami států a vedoucími národních delegací, kteří kvůli hrám přijeli do Londýna, se zúčastní slavnostní recepce pořádané královnou Alžbětou II.\tČTĚTE TAKÉOlympiáda vydělá 13 miliard liber, míní britský premiér Kuba bude v Londýně i pracovatDo dějiště olympiády míří i další čeští politici. Ministr obrany Alexandr Vondra (ODS) poletí do Londýna 6. srpna a měl by se zúčastnit slavnostního zakončení her. Podle informací ČTK se na olympiádě objeví také ministr školství Petr Fiala, ministr průmyslu Martin Kuba a ministr zdravotnictví Leoš Heger. Kuba má kromě sledování výkonů českých sportovců v plánu také některé obchodní schůzky na podporu českého byznysu.\tČTĚTE TAKÉLetos bude olympiáda pohodovější, říká střelkyně EmmonsOlympiáda na ČT bude nepřetržitě. A na dvou programech Olympijský výbor na své náklady objednal armádní letecký speciál Airbus A-319, do dějiště her jím přepraví sportovní reprezentanty. Vondra odletí do Londýna společně s bikerem Jaroslavem Kulhavým a moderními pětibojaři 6. srpna, jeho cestu tak hradí Český olympijský výbor.\nKlaus na prodej. Agentura nabízí semináře s prezidentem Je to nejškodlivější zákon, řekl Klaus a vetoval energetické štítky\nOvčane, prezidenta si nezvolíš, toho ti dosadí. Pak musíš žít s tím, že je tam...\nA co tam bude průpiskář dělat???\nRe: A co tam bude průpiskář dělat??? Doufám,že tam nedude dělat národu zase...\nRe: A co tam bude průpiskář dělat??? Skupíku, ostudou národa je už Vaše...\nTo zavání průšvihem.........\nDalších 46 380 volných pozic


Hnutí Praha 7 sobě chce zlepšit Prahu 7 a zastavit plýtvání veřejných peněz | Rozhovory | Názory a publicistika | Zpravodajství\nHnutí Praha 7 sobě chce zlepšit Prahu 7 a zastavit plýtvání veřejných peněz\nMilan Kajínek | 31. 3. 2014\nUčitel Jan Činžinský a filmová producentka Hana Třeštíková. (praha7sobe.cz)\n„Praha 7 tají kdeco. Např. výdaje schválené tajemníkem, smlouvy na veřejné zakázky malého rozsahu, jména lidí, kterým prodává byty,“ říká učitel Jan Čižinský, který se rozhodl kandidovat do vedení městské části Prahy 7.\nJan Čižinský, učitel, předseda KDU-ČSL na Praze 7 a poradce ministra zemědělství společně s filmovou producentkou Hanou Třeštíkovou se postavili do čela hnutí Praha 7 sobě., které chce změnit situaci ve vedení městské části Praha 7. Učitel Jan Čižinský se v minulosti stal hlavním organizátorem Referenda na Praze 7 za nepředraženou radnici, které úspěšně zastavilo projekt za 500 milionů korun. Filmová producentka Hana Třeštíková se zastala seniorů před nepoctivými obchodníky jako spoluautorka filmu Šmejdi a v Praze 7 organizuje kulturní a sousedské akce.\nAby jejich hnutí mohlo kandidovat do vedení městské části, musí nejprve podle zákona sesbírat podpisy od 7% obyvatel Prahy 7. Na otázky, zda je jejich úspěch ve volbách reálný, odpovídá Jan Čižinský: „V Praze – Tróji se to hnutí Trójský kůň podařilo. Jaké má Praha 7 sobě šance, poznáme podle toho, kolik nasbíráme podpisů."\nUčitele Jana Čižinského vyburcoval ke kandidatuře starosta Ječmének, který se podle jeho slov snaží obejít výsledky referenda tím, že vybírá „dočasné řešení“ . Již na to vyčlenil půl milionu korun. „To ale nedovolíme. Soudně vynutíme respekt k závazným rozhodnutím našeho referenda.“\nChceme dát lidem naději. Volby jsou důležitější než referendum. Referendem lze ovlivnit jedno rozhodnutí. V Praze 7 ale proběhne za volební období několik tisíc důležitých hlasování. Když jsme začínali s referendem za nepředraženou radnici, mnoho lidí říkalo, že se nám to nepovede. Udělali jsme vše, co jsme mohli, a uspěli jsme.\nNyní jsou někteří skeptičtí k tomu, že se nám podaří zlepšit Prahu 7. Vzorem je nám Praha-Trója. Tam občané založili hnutí „Trojský kůň“ a dostali 65% hlasů! O něco podobného se pokoušíme se sdružením nezávislých kandidátů „PRAHA 7 SOBĚ“. Budeme velmi potřebovat pomoc ochotných lidí.\nPrahu 7 dnes řídí lidé z ODS, ČSSD a KSČM, kteří naši městskou část považují za svoji dojnou krávu. Mnozí z nich měli až do referenda za nepředraženou radnici pocit, že mohou rozhodovat jakkoli o čemkoli a s občany se o tom nemusí vůbec bavit. Referendem o radnici se nám podařilo ušetřit 500 milionů korun. Nyní je třeba pohlídat, aby se ušetřené peníze neutratily po menších částkách. Minulý měsíc například Praha 7 vyhodila oknem milion - 420 tisíc za galavečer a půl milionu za zbytečný právní posudek.\nJak chcete docílit změn v praxi?\nPraha 7 se zlepší, pokud bude transparentní a pokud si budou všichni její reprezentanti vědomi, že jsou zaměstnanci svých občanů. V těchto týdnech rozvířil hladinu v Praze 7 spor o kácení platanu v Kostelní ulici. Ten platan je tak krásný, že když se školka v roce 1979 stavěla, komunisté ten strom nechali a školku postavili okolo. No a jednoho krásného dne si paní Vahalíková, která bydlí naproti, všimla, že po stromě leze muž s motorovou pilou. Šla se optat, co se děje, a dozvěděla se, že se strom poráží. Udělala kravál, přes Facebook se zorganizoval odpor a pod tlakem veřejného mínění bylo kácení dočasně zastaveno. Takhle přeci není možné jednat! Strom patří Praze 7. Městská část by měla uspořádat diskusi s občany, nespoléhat jen na úřední desku, vysvětlit důvody, přivést odborníka. A to pomíjím, že kácení toho jednoho stromu má stát 250 tisíc korun!\nPodobně se má jednat v případě bezbariérových zastávek na Ortenově náměstí a v ulici Komunardů. Proces přijímání rozhodnutí má být průhledný a lidé mají mít možnost se vyjádřit. Zatím se stále jen doprošují. PRAHA 7 SOBĚ povede jen takovou kampaň, kterou jí lidé zaplatí přes transparentní účet. Vděční tedy budeme jen občanům a voličům z Prahy 7. A jsem přesvědčen, že to na nás je a bude vidět.\nJe to pro vás snazší cesta nebo máte představu, že to bude další zátěž a výzva, jak pro vás tak třeba i pro vaši rodinu?\nPodzimní komunální volby jsou pro nás velkou výzvou. PRAHA 7 SOBĚ bude kandidovat jen na základě podpisů od občanů, jak to stanoví zákon. Potřebujeme jich nasbírat 7%, což představuje cca 3-4 tisíce podpisů. To je samozřejmě velká práce a vyžaduje to spoustu času. Setkáme se ovšem s tisícovkami lidí a promluvíme s nimi o tom, co v Praze 7 konkrétně zlepšit. Kdyby mne pak voliči zvolili a stal bych se placeným představitelem Prahy 7, bylo by to pro moji rodinu jednodušší než teď. Nyní jsem učitelem a ve volném čase se zabývám Prahou 7. Pokud dostanu v podzimních volbách důvěru, budu se Praze 7 věnovat naplno stejně jako ostatní naši kandidáti. Těším se na to.\nJaké jsou podle vás největší problémy v Praze 7?\nZ pohledu řádného hospodáře to je určitě netransparentní hospodaření a předražené zakázky. Nikde se například nedozvíte, jakým způsobem byla vybrána firma, která měla skácet ten platan za neuvěřitelnou sumu 250 000 korun.\nNejvíce pak občanům vadí špinavé chodníky, nedostatek školek, nepružná sociální politika, přílišná vstřícnost pro předimenzované stavební projekty a arogantní chování volených představitelů Prahy 7.\nNeziskové organizace pak trápí každoroční nejistota. Něco umíme vyřešit hned, jako například papalášství některých volených zástupců či nezveřejňování zakázek malého rozsahu. Něco bude trvat déle. Nejviditelnější problém, špinavé chodníky, by měl mít v gesci přímo starosta, aby měl motivaci se tím opravdu zabývat.\nMáme výhodu. Praha 7 sobě nemá se současným zastupitelstvem nic společného. Máme ale velkou chuť Prahu 7 zlepšit. Zda se nám to povede, bude záležet na našich sousedech - voličích.\nČlánek byl aktualizován 13.4.2014\nRada Prahy 7 se ohradila proti kampani předsedy hnutí Praha 7 sobě


Při požáru ve Zlíně uhořeli dva muži, totožnost nešlo ověřit | Týden.cz\nPři požáru ve Zlíně uhořeli dva muži, totožnost nešlo ověřit\nPři středečním večerním požáru v rodinném domě ve zlínské místní části Kudlov uhořeli podle zjištění zlínských kriminalistů dva muži. Totožnost mužů však nebylo možné s určitostí ověřit, u obou mrtvých byla nařízena soudní pitva, sdělila zlínská policejní mluvčí Monika Kozumplíková. Okolnosti a příčiny úmrtí mužů kriminalisté stále zjišťují.\nPožár byl nahlášen před 20.00, hasiči při zásahu našli uvnitř objektu dvě mrtvé osoby. "Na místo vyrazilo několik policistů, kteří zapáskovali místo požáru, aby zabránili vstupu dalších osob. Začali zjišťovat, k čemu v rodinném domě došlo. Vzápětí se dostavili členové kriminalistického výjezdu, kteří zjišťovali předběžné informace a vyslýchali svědky," uvedla Kozumplíková. Majitel nemovitosti v době požáru v domě nebyl.\nPolicisté až do rána střežili místo požáru. "Dnes ráno po vychladnutí požářiště přijeli kriminalisté znovu, aby mohli ohledat místo činu a zajistit veškeré možné stopy. Zároveň s nimi pracuje v požářišti také policejní kynolog se psem speciálně vycvičeným na vyhledávání akcelerantů hoření," uvedla mluvčí. Podle neoficiálních informací se v objektu scházeli lidé bez domova.


Ivanka Devátá | KOSMAS.cz - vaše internetové knihkupectví\nČeská herečka a spisovatelka, bývalá manželka herce a malíře Miloše Hlavici a herce Josefa Vinkláře, matka Marka Hlavici a Adama Vinkláře.\nV roce 2012 získala Cenu Františka Filipovského za celoživotní mistrovství v dabingu.\nJiž šesté vydání sbírky fejetonů oblíbené herečky Ivanky Deváté neztrácí na aktuálnosti ani půvabu.\nMoravskoslezský kruh oslovil autory žijící ve zdech města nebo s životním vztahem k Brnu a požádal je o úvahu, črtu, esej na téma současné Brno.\nIvanka Devátá, Pavlína Dufková, Arnošt Goldflam, Jan Lacina , ...\nHumorné příhody v rodině Ivanky Deváté Kniha pro všechny, kdo mají rádi svěží humor Ivanky Deváté.\nKniha Ivanky Deváté tentokrát k poslechu v interpretaci samotné autorky! Pracovní zatížení, hluční sousedé a další sled událostí ji totiž dovedli až do blázince.\nIvanka Devátá v této knize líčí komické situace a rozmanitá úskalí, s nimiž se setkala na prázdninových cestách.


Luxusní modro-bílá body fit košile Olymp se čtvercovým vzorem\nMateriál košile Olymp je z 100% vysoce kvalitní bavlny v provedení s unikátní čtvercovou strukturou, která je velice náročná na způsob tkaní. Materiál působí zvlášť vybraným a luxusním dojmem. Materiál košile je snadno žehlivý (ne však nežehlivý).\nKošile je z řady Luxor Level Five tj. zvlášť vyštíhlený střih, kdy má košile užší rozměry jak přes hruď tak přes pas. Košile se hodí pro velmi štíhlé muže nebo pro muže, kteří mají širší krk a normální košile jim jsou rozměrově příliš široké. Košile nemá náprsní kapsičku. Límec košile je široce rozevřený tzv. žralok.\nBarva košile je modro-bílá s výraznou čtvercovou strukturou. Několik čtverců je vsazeno do sebe podle velikosti a jsou orientovány diagonálně. Tato struktura dodává košili unikátní a luxusní vzhled. Mezi jednotlivými kostkami jsou vetkané úzké modro-bílé linie. Košile vystupuje z řady díky svému luxusního materiálu i provedení.


28. květen 2018, 14:46\nNěmecko musí na řadě velkých spotřebitelů elektřiny vymoci zpět miliony eur, protože měli nespravedlivou výhodu, když byli v letech 2012 až 2013 osvobozeni od poplatků za užívání distribučních sítí. Oznámila to dnes Evropská komise.\n„Všichni uživatelé elektřiny musí platit provozovatelům sítí za služby, které využívají – úplné osvobození některých od těchto poplatků je nespravedlivou výhodou a zvyšuje finanční zatížení ostatních spotřebitelů elektřiny. To je důvod, proč musí Německo nyní neuhrazené poplatky od těchto subjektů vrátit,“ uvedla komisařka pro hospodářskou soutěž Margrethe Vestagerová.\nVýjimka, kterou Německo zrušilo v roce 2014, byla v letech 2011 až 2013 udělena společnostem s roční spotřebou nad deset gigawatthodin. Jen za rok 2012 firmy podle kalkulace EK na poplatcích ušetřily 300 milionů eur (7,73 miliardy Kč).\nPodle pravidel EU o státní podpoře neexistuje žádné objektivní odůvodnění, které by umožnilo úplné osvobození od poplatků za síť pro uživatele elektřiny, i když mají stabilní spotřebu elektrické energie.\nKaždý uživatel by měl platit za náklady, kterými distribuční síť zatěžuje. Velcí a stabilní uživatelé elektřiny tyto náklady také vytvářejí a je na nich, aby tyto náklady nesly, uvádí se ve vyjádření EK.\nPočet zaměstnanců v sektoru OZE v Německu během 7 let klesl o třetinu\nPodmořské vedení NordLink propojující Německo s Norskem zahájilo komerční provoz\n28. květen 2018, 19:29\nMěl bych pro EK další typy, kam se to posílá? Nebo raději ne veřejně, ať nejsou zavaleni.


Po pohřbu bratrance 45 let, a po smrti mého nejbližšího pesana (před týdnem), jsem jako bez duše. Nemluvím, mám úplně prázdno v hlavě, nemám žádné puzení cokoli dělat a zhoršil se mi zrak. Dokonce mám nepříjemný pocit z patrnera, se kterým žiji již 30 let, je to jakoby strach. přišla jsem na to teď, že to tam bylo již dávno, jen jsem to neviděla. Nebo nechtěla vidět. Nejlépe mi fungovala s tím psem Bodym. Nikdy s nikým komunikace nebyla kvalitní.\nPustím se do čištění. Děkuji Jana\nPaní Jano Mucherl, zkoušela jste čistit prostor pomocí symbolů Reiki. Chodila jsem na kurz\nReiki2+, kde jsme se pomocí představení symbolů Reiki učili čistit prostor-místnosti a\ntaké negativní energie. Silvie Kájov\nDobrý den Silvie, ano, tuto metodu znám. Nicméně ji beru spíše jako doplňkovou (např. místo vizualizace zmíněnou v ebooku), na tradiční vykuřování to prostě nemá 🙂\nAhoj, chystám se na první čištění prostoru a ráda bych věděla, jaká je asi spotřeba vykurovadel na jedno čištění – konkrétně svazku šalvěje a palo santo. Dá se to zhruba odhadnout? Vystačí svazek/drivko na jedno vyčištění nebo se využije i na další? Děkuji za vysvětlení 🙂\nAhoj Jani, záleží na velikosti prostoru. U vás to znám, takže si určitě vystačíš s jedním dřívkem a jedním svazkem šalvěje. Myslím, že na dvě čištění to vystačí. Záleží i na situaci – když je někde negativní energie nashromážděna, tak to hoří rychleji. To se může lišit i místnost od místnosti.


Můj soused, můj nepřítel: v kabaretu o Romech zazní hádky, pláč i křik - iDNES.cz\nMůj soused, můj nepřítel: v kabaretu o Romech zazní hádky, pláč i křik\n20. září 2011 10:43, aktualizováno 10:43\nHerec David Matásek se jako "Etnický Čech" setká v jednom představení s houslistou kapely Gipsy.cz Vojtěchem Lavičkou, který zde sehraje roli "Mladého Roma". A to už ve středu v Národním divadle v rámci inscenace s názvem Můj soused, můj nepřítel.\nZ kabaretu Můj soused, můj nepřítel | foto: archiv ND\n"Představení patří do velkého mezinárodního projektu Nouzový vchod, který se věnuje problémům souvisejícím s migrací a imigrací či konflikty vyplývajícími z problematického přijetí specifických sociálních skupin do společnosti. Po debatě s odborníky jsme došli k tomu, že se budeme věnovat romské otázce," říká režisérka projektu Viktorie Čermáková. Kvůli inscenaci se ponořila mezi Romy a vytvořila politický kabaret, který mapuje mimo jiné třeba také to, proč Romové nemají rádi oslovení Cikáni a proč to ne každý respektuje.\nNa mezinárodním divadelním projektu Nouzový vchod se podílejí kromě pražského Národního divadla také Řecké národní divadlo (Atény), Maďarské divadlo v Kluži, rakouské divadlo Schauspielhaus (Graz), italské Teatro Garibaldi (Palermo) a Izraelské národní divadlo Habima (Tel Aviv).\nTématem jsou problémy související s migrací a imigrací či konflikt vyplývající z problematického přijetí specifických či nepřizpůsobivých sociálních skupin do společnosti. Všechny inscenace se propojí ve společném festivalu 26. – 29. ledna 2012 ve Štýrském Hradci.\n"V inscenaci se dá vysledovat příběh pěti různých postav, ale o to tam tak úplně nejde. Je to takový příběh schůze, která se nepovedla. Nebude to úplně divadelní hra, spíš publicistické divadlo, jehož příběh vyrostl z dvouměsíčního výzkumu, ale i z osobních výpovědí Romů. Stále však půjde o úhel pohledu většiny," popisuje Čermáková.\nPohled na Romy však prý rozhodně nebude romantizovaný. "Ocitneme se v ostré konfrontaci, na jevišti budeme diskutovat, hádat se, křičet i brečet. Romové o nás třeba říkají, že i když o nich tvrdíme, že jsou zloději, tak Češi kradou daleko víc, a to nejen peněženky v tramvaji," dodává Čermáková, které prý dlouhou dobu trvalo, než se jí podařilo se do romské komunity opravdu dostat.\nCikáni nejsou o "cikánech"\n"Bylo náročné Romy přesvědčit, aby o sobě mluvili. Zpočátku mi nevěřili, že je nezneužiju, že o nich nebudu mluvit naivně a že je budu schopná poslouchat. Už od roku 1945 se totiž mluví o romské otázce, ale dodnes se s ní moc nepohnulo. Představení se dotkne i toho, proč se to stalo," popisuje režisérka, která prý byla pro tuto inscenaci předurčena svou maminkou Jarmilou Čermákovou, jež se o romskou problematiku dlouhodobě zajímala. "I tak chvíli trvalo, než jsem se do tématu vpravila, nevěděla jsem vlastně nic," tvrdí režisérka.\nDůležitým textem, který ve hře autorka použila, budou úryvky z Máchových Cikánů. Jde vlastně o motto celé hry. "Vtip je v tom, že v Máchových Cikánech žádní Cikáni nevystupují," směje se Čermáková, která si ke spolupráci přizvala například romistu a hlavního hrdinu dokumentárního filmu Roma boys Davida Tišera, který v inscenaci sehraje postavu "Nejmladšího Roma", a také předního tuzemského romistu a indologa Ladislava Gorala, který se představí jako "Rom nejstarší".\nTémata: festival, migrace, Atény, David Matásek, Gipsy.cz, Štýrský Hradec, Tel Aviv, Tramvaj, Vojtěch Lavička, Vtip


Když hříběti pomohli na svět studenti z Horek, byli všichni šťastní - Deník.cz\nKdyž hříběti pomohli na svět studenti z Horek, byli všichni šťastní\nHorky nad Jizerou - Odrodit hříbě, to chce pořádný kus odvahy. Ta tedy rozhodně nechyběla Lucce Nevláčilové, studentce třetího ročníku Střední odborné školy a Středního odborného učiliště v Horkách nad Jizerou na Mladoboleslavsku.\nStudenti z Horek pomohli na svět hříbětiFoto: Vít Ondráček\n„My jsme to čekali, chodili jsme kobylu kontrolovat. Bylo velké štěstí, že to přišlo, když jsme měli praxi," řekla nám drobná studentka Lucka.\nO samotném porodu Lucka dokáže vyprávět bez jediného mrknutí oka úplně samozřejmě. „Najednou jsme viděli nožičky, zavolali jsme mistra, on přiběhl a pak jsme rodili. Já jsem roztrhla blánu, vytáhli jsme hříbě za nožičky, pak jsme blánu sundali z hříbátka. Kobylu jsme nechali chvilku odpočinout, pak následovala dezinfekce pupečního pahýlu a asi za dvě hodiny se mohlo hříbátko napít," vyprávěla nám Lucka.\nNa vše dohlížel zkušeným okem učitel odborného výcviku Josef Janda, který prý neměl vůbec strach, že by jeho studenti něco nezvládli. „Koně jsme tu rodili už mockrát, vždyť já sám jsem tady čtyřicet let, takže porodů tu bylo hodně. Žádný ale za bílého dne, to znamená, že u žádného neměli šanci být studenti. Tentokrát to šlo, a za to jsem moc rád. Věřil jsem Lucce i ostatním klukům, věděl jsem, že to Lucka zmákne. Chov koní a hospodářských zvířat mají totiž naši studenti ve výuce, tohle byla naprosto dokonalá praxe," uvedl mistr Janda.\nLucka se nám také svěřila, že porod hříbátka byl její první, hodně podobné porody ale už dávno zná. Prozradila nám také jména svých „porodních asistentů". „Hříbátko jsem rodila poprvé, ale rodím i telata, takže to nebyl žádný problém. Pomáhali mi kluci z naší třídy Jirka Svoboda, Roman Vaňousek a Radek Novotný," začala z Lucky padat jména kluků - pomocníků.\nVšichni studenti se shodli na tom, že to pro ně byl ohromný zážitek. Zatímco ale kluci mají ze svých domovů zkušenosti jen s drobným zvířectvem, Lucka je zvyklá na jinou „kávu". Úplně první telátko odrodila totiž už ve svých dvanácti letech. Není divu, doma totiž mají ohromnou farmu, kde chovají přes tři sta krav a obhospodařují dvě stě padesát hektarů půdy.\nJak nám prozradila Lucčina třídní učitelka Monika Měrotská, dívka si prý kvůli pomoci na domácí farmě odpírá společné třídní výlety, pobyty na horách, nebo sportovní kurzy. „Chováme krávy kvůli mléku a masu. Pomáhám doma vlastně pořád. O svátcích, víkendech, po škole. Jsme na to tři. Zvládáme to. Jde to, když člověk opravdu chce. Nic mi vlastně nechybí, mám všechno, co potřebuji, doma, přece v tom rodiče nenechám," uzavřela náš rozhovor usměvavá Lucka, kterou nejde než obdivovat.


Elektronický vařič rýže - Diskuze - Labužník.cz\nRychlá navigace: Labužník.cz » Diskuze » Kde koupit či sehnat ... » Elektronický vařič rýže\nElektronický vařič rýže\n9 příspěvků 30.8.05 12:27\nProsím o radu. Dostala jsem starší /asi 5 let/ ale nepoužívaný elektronický vařič rýže. Není k němu návod. Jedná se o eMZet značku a na vypadá jako friták. Jen je tam páčka vaření, přihřívání … poradíte??? Nebo kdo ho má, mohl by mi poradit s používáním? Nejsem sice Japonec, ale rýži jíme z důvodu diety často. děkuju.\n1127 příspěvků 30.8.05 13:32\nZeptej se Kopretinky, vypadá to na tzv. „rýžovar“. Rýže z něj je moc dobrá.\n72 příspěvků 30.8.05 13:46\nŠťastná ženo, rýžovar je úžasná věc! Uvaříte v něm tu nejlepší jasmínovou rýži. Současné ceny jsou od 2 - 5 tisíc. Nyní má ETA novinku - rýžovar v ceně 1200,– Kč nerezový, teflonový vnitřek, takže úplně super výrobek. Jasmínovou rýži doporučuji kupovat u vietnamců na burze (Brno apod.) thajskou AAA kvalitu 5 kg za 150 Kč - nemá chybu a již nikdy nebudete jíst „českou“.\n72 příspěvků 30.8.05 13:50\nOmlouvám se - ještě používání. Takže jasmínovou rýži řádně proprat! Poté umístit do hrnce, solit jen na špičku čajové lžičky ne více! Potom ji zalít studenou vodou na výšku jeden a půl článku ukazováčku, možno přidat pár kapek citronové šťávy a zapnout rýžovar, ten pak sám vypne po odpaření vody a přepne na vyhřívací režim, který rýži udrží teplou třeba celý den. Tento návod mám od své thajské přítelkyně takže jej neměním a rýži nekazím žádnými příchutěmi.\n9 příspěvků 30.8.05 13:57\ndíky moc za Tip. A kde v Brně se dá ta Jasmínová rýže sehnat? ve Slatině?\nJinak vyzkouším, a jde v tom dělat i něco jiného? Třeba riizoto ? Nebo vařit zeleninu? Mám ten typ, že je vyndavací teflonová nádoba a jinak celé smaltované a zaklapovací víčko. tak jestli jsem dobře pochopila, rýže se nevaří v poměru rýže : voda , 1:2 ??? Jen na ty prsty a studená voda, místo teplé. Díky , díky a jak vyzkouším, dám vědět.\n72 příspěvků 30.8.05 14:08\njasně, že se v tom dá vařit zelenina a u té Ety jsou tam ještě přídavné nádobky na napařování a kdoví co ještě. Takže postupuj jak jsem Ti napsal a rýži kup v Brně na té velké tržnici pod dálnicí, kde si k tomu lze přikoupit „značkové“ oblečení, také tam dobře vaří, mají tam veškeré speciality, čaje atp. vřele doporučuji návštěvu i jídla! A tu vodu opravdu jak jsem napsal.\n1127 příspěvků 7.9.05 16:19\nna té burze jsem byla zatím jen jednou, ale dodnes jsem unesená. Fakt. Nádhera, paráda, bomba. Tolik asijských dobrot!!! Fakt skvělé. Na oblečení jsem tam kašlala a jen lítala po „jejich“ potravinách. Rýži 5 kg za 150 Kč jsem si tam tehdy kupovala (a mnoho jiného) a už jí mám málo… Opravdu je nezaměnitelná.\nPéťa Vařič v PDF


Co jíst v případě otravy - Slezina - January\nPokud speciální pilulky nepomáhají, musíte zavolat lékaře, ale nejlepší je ambulance, která vás v případě potřeby hospitalizuje a poskytne včasnou pomoc. Po skončení akutní bolesti může být v břiše určité nepohodlí a pocit „probodávání“ uvnitř může být pociťován. Čtěte více: Otrava chlorem: symptomy a léčba.\nNeumyté ruce před jídlem;\nPokud výrobek chybí v důsledku nesprávného skladování.\nPoté, co potřebujete vytvořit speciální dietu, prostě - jít na dietu. Zvažte, že pokud nemáte chuť k jídlu, pak je zbytečné do sebe vkládat jídlo. Je možné, že se silnou otravou jídlem nebudete chtít jíst na jeden den - to je zcela normální a měl by projít další den, pokud ne, pak kontaktujte svého lékaře. Je nutné se postupně vrátit k plnohodnotné stravě a musíte začít jíst od chvíle, kdy dostanete chuť k jídlu po otravě.\nV případě intoxikace je hlavní úsilí zaměřeno na odstranění dehydratace a zavedení mírného režimu. Současně je nutné z organismu odstraňovat toxiny a další škodlivé látky, snižovat zátěž na trávicí systém a obnovit funkčnost žaludku a střev. Standardní postupy jsou:\nPříjem Regidronu, který umožňuje obnovit rovnováhu vody a elektrolytu.\nProblém toho, co existuje s otravou žaludku, přitom nikam nevede - dokonce ani s těžkou intoxikací, jsou ve vašem prostředí soucitní přátelé, kteří chtějí oběť „nakrmit“. Mezitím, první den otravy, se jídlo stává tabu. Je však nutné pít co nejčastěji, preferovat nesycenou čistou vodu, bylinné čaje:\nGinger nápoj je skvělý pro detoxikaci, pro to ve sklenici vařící vody po dobu asi 20 minut trvat na malé lžíce drceného zázvoru. Při otravě nápoj pít ve velké lžíci.\nV případě otravy alkoholem se doporučuje obnovit ztrátu tekutin směsí černého čaje a bylinných složek. Vezměte dvě části černého čajového lístku, přidejte jeden lalůček malin, listy ostružin, stejné množství meduňky a bobulí jeřabin. Směs je mletá, vařena jako čaj, trvá 15 minut, po které pijí bez přísad.\nPřednost se dává produktům z libového vařeného jídla - nekomplikují práci trávicího systému.\nKonzistence nádobí by měla být tekutá nebo podobná bramborové kaše.\nDalší den po intoxikaci je vhodné "sedět" na neslazených čajových sušenkách. A pouze v případě, že tělo normálně odpovědělo na pití a chléb, můžete jít na těžší produkty. Ačkoliv tento seznam není příliš velký, je nutné jej dodržovat a nezapomínat na dodržování zdravotního stavu při jídle:\nPříprava rýžové kaše s použitím vody, rýžový vývar je také velmi užitečná. Tato cereálie je přirozeným adsorbentem a odvar má obalové vlastnosti a je dodatečnou ochranou pro sliznici.\nPři vaření se pohanka a ovesné vločky vaří do stavu měknutí.\nVývar na mase by měl být sekundární, s nízkým obsahem tuku.\nKonzumuje se drůbeží nebo králičí maso.\nPřipravují se bylinné směsi, preferují se dogrose, borůvky, lovci a černý rybíz - tyto rostliny mají zpevňující a svíravé vlastnosti.\nMůžete pít kissel jako lék, který obklopuje žaludek.\nPokud otrava počáteční fáze, můžete si s tím poradit sami. Pro tento fit lékárny nástroje a jemný režim. Často se domácí otrava přenáší „na nohy“ (při práci nebo na výlet). Pokud je však člověk velmi nemocný, trpí silnou bolestí a neustálým zvracením, je naléhavá potřeba kontaktovat nemocnici.\nOdpočinek Žádné aktivní a náhlé pohyby. Doporučuje se pohodlně zaujmout pozici (například na žaludku nebo na bok, zvednout nohy pod ním) a „počkat“ první hodiny po otravě, když tělo přirozeně detoxikuje toxiny z těla.\nPoužijte přírodní absorbující produkty, které odstraní jed z těla (aktivní uhlí a tagansorbent).\nNespěchejte na průjem léky. Tělo musí být očištěno přirozeně. Pokud se to nestane, jed se začne vstřebávat do stěn žaludku a střev, což bude mít za následek těžkou formu intoxikace. Klystýry v případě otravy mohou také pomoci eliminovat toxiny, ale je lepší udělat výplach žaludku.\nPo otravě jídlem bude muset pacient dodržovat velmi přísnou dietu. Po dobu dvou nebo tří dnů bylo vyloučeno použití těžkých, tukových potravin a pevných potravin obecně. Nejlepší je zůstat na vývaru a terapeutickém vývaru, který může žaludek snadno zpracovat.\nDen po otravě můžete do stravy přidat zeleninovou bramborovou kaší a dobře vařené obiloviny (pohanka a rýže). Pokud se pacient cítí dobře a jedí s chutí k jídlu, zkuste do menu přidat sušenky v malých množstvích.\ndrobivé sušenky (ne sladké a bez přísad);\ntekuté mléčné výrobky nebo bifidobakterie;\nV období akutní otravy (den po nástupu prvních příznaků) se důrazně doporučuje nejíst. To může vyvolat uvolnění žaludeční kyseliny, což zase poškodí již podrážděný povrch žaludku. Ano, a je nepravděpodobné, že by tělo ve stavu úplného vyčerpání bylo schopno absorbovat jakékoli jídlo. V důsledku toho jsou během období otravy jídlem všechny produkty kontraindikovány.\nMléko To je věřil, že mléko odstraňuje toxiny z těla. To je odůvodněno v situacích, kdy je otrava způsobena těžkými kovy. V jiných případech laktóza obsažená v mléce situaci pouze zhorší. A mastné mléko vyvolá nové záchvaty zvracení.\nVejce Navzdory skutečnosti, že vejce jsou často doporučovány k jídlu, aby normalizovaly práci zažívacího traktu, tento produkt je těžké strávit. Vejce, omelety a kastrol mohou být zahrnuty do stravy pouze týden po otravě.\nOvoce. Surová spotřeba jakéhokoliv ovoce je kontraindikována (podobně jako med provokuje fermentaci v systému trávicího traktu). A ovocná kyselina bude jíst poškozený povrch jícnu a žaludku.\nKomo. První den po otravě pacienta je kategoricky nemožné použít kompoty. Kyselé prostředí žaludku je v rozporu s kyselinou obsaženou v bujónu. To může být předpokladem pro rozvoj gastritidy. Přítomnost velkého množství cukru bude mít také nejlepší vliv na stav pacienta.\nRiziková skupina zahrnuje výrobky z kategorie rychlého občerstvení, které se prodávají na ulici. Hot hot dogy, sendviče a hamburgery jsou často vařeny v nehygienických podmínkách z levných surovin nízké kvality. Podle statistik se asi 30% otravy objevuje v důsledku konzumace rychlého občerstvení.\nPití je nejdůležitější součástí léčby otravy. Použijte co nejvíce minerální vody (nesycené). Očistí tělo a pomůže obnovit rovnováhu minerálů a solí, která bude v důsledku průjmu a zvracení zlomena.\nLékaři doporučují použití léčivých odvarů, které pomohou zklidnit žaludek a obnovit gastrointestinální trakt:\nDen po otravě můžete vypít boky bujónu, šťávy z čerstvé zeleniny, silný čaj.\nPřed jídlem si důkladně umyjte ruce. I když si myslíte, že jsou čisté, nepostřehnutelné, aby vypadaly mikroby a patogeny, jsou na kůži a "čekají na křídlech."\nNejlepší je pít vařenou vodu s citronovou šťávou a cukrem, vývarem, jablečným a hruškovým kompotem, silným černým čajem s cukrem a citronem, zředěnými ovocnými ovocnými nápoji, bylinnými čaje (máta, heřmánek). Pro doplnění ztrát elektrolytů v důsledku opakovaného zvracení a hojné tekuté stolice se doporučuje pít fyziologický roztok.\nPřipravené prášky pro jejich přípravu (Regidron, Oralit, Hydrovit atd.) Lze zakoupit v lékárně. Podobné řešení je však velmi snadné připravit se doma. K tomu, v 1 litru vařené vody musí být rozpuštěna 1 lžička soli, 6–8 lžičky. cukr a ½ lžičky. pití sody. Tyto roztoky cukerné soli je nutné pít pomalu, v malých doušcích. Aby se zabránilo nadměrným solím v těle, musí být solné roztoky střídány s jinými nápoji.\ntuková masa a ryby, konzervované potraviny, pasty, uzená masa, stejně jako marinády, okurky, koření, koření, křen, hořčice, kečup a jiné výrobky, které mohou dráždit zapálenou sliznici žaludku a střev a zpomalit procesy trávení potravin;\nplody, které mohou způsobovat fermentační procesy ve střevech a zvyšovat jeho peristaltiku (hrozny, meruňky, švestky);\nVšechny tyto produkty se doporučuje postupně zavádět do stravy nejdříve 4 týdny po otravě jídlem. S hojným opakovaným zvracením nebo častou volnou stolicí, těžkou bolestí břicha a těžkým syndromem intoxikace, stejně jako náhlým zhoršením zdravotního stavu, byste se měli poradit s lékařem.\nTyto příznaky mohou být příznaky vážných onemocnění vyžadujících odbornou lékařskou péči.\nK zotavení z otravy dochází postupně. Příznaky charakteristické pro otravu - zvracení, volná stolice, horečka - pomáhají odstraňovat a ničit toxiny, bakterie nebo parazity, které jsou nebezpečné pro lidské zdraví. Po tomto samočistícím konci se obvyklým stavem stává slabost, mírná nevolnost, nedostatek chuti k jídlu a zbytková bolest břicha.\nJídlo po otravě by nemělo přetížit tělo, všechny jeho síly jsou nyní zaměřeny na odstranění toxinů. I když se nepokoušíte dodržovat zdravou výživu, musíte se postarat o prvních pár dní a dodržovat dietu, která obsahuje pouze bezpečné potraviny.\nChcete-li pochopit, jak obnovit žaludek po otravě, představte si, jaký stav je v současné době. Musíte jíst v malých porcích, aby nedošlo k přetečení v podrážděném žaludku a ne natáhnout střeva. Jídlo po otravě by nemělo být příliš horké a ne studené. Doporučuje se jíst tekuté nebo pyré, které usnadní jeho trávení v oslabeném žaludku.\nLékaři doporučují dietu nejméně tři dny. Jsou povoleny pouze libové, vařené pokrmy, které nebudou komplikovat práci gastrointestinálního traktu. Jíst by mělo být 5-6 krát denně. Dieta po otravě jídlem zahrnuje velké množství kapaliny (voda, kompot ze sušeného ovoce, odvar bylin), polévky s nízkotučným vývarem, kaši na vodě, vařené maso.\nDodržování racionální diety v případě otravy je jednou z nejdůležitějších fází plnohodnotného zotavení těla, což vám umožňuje rychleji odstranit intoxikaci.\nSprávná výživová strava by měla především normalizovat dřívější, plnohodnotnou funkci gastrointestinálního traktu. Během prvních 12 až 24 hodin po otravě se pacientovi zpravidla nedoporučuje používat žádné potraviny, protože v tomto období jsou střeva těla velmi podrážděná.\nSprávně zvolené potraviny po otravě hrají důležitou roli při regeneraci a rehabilitaci trávicího systému a celého organismu. V tomto článku jsme podrobně zkoumali, co můžete jíst po otravě a průjmu, a jaké potraviny by měly být opuštěny, učiníme orientační menu. O vlastnostech výživy po otravě u dětí se dozvíte také na našich webových stránkách.\nDieta po otravě je nutná pro úplné uzdravení a pro prevenci komplikací onemocnění. Pomáhá obnovit následující porušení v těle.\nSelhání ledvin. Trpí dehydratací. Většina toxinů a jedů se vylučuje ledvinami. V případě otravy houbami, náhražkami alkoholu, chemikáliemi, může dojít k selhání ledvin.\nZvláštní pozornost je třeba věnovat pitnému režimu. Spolu se zvracením a průjmem ztrácí pacient velmi velké množství tekutiny a vyvíjí dehydrataci. Dospělý po otravě jídlem by měl být opilý, když otrava je nejméně 2,5-3 litrů tekutiny denně.\nVezměte prosím na vědomí, že v případě otravy houbami musíte okamžitě zavolat sanitku a léčit ji na jednotce intenzivní péče a toxikologii. Možnost výživy v této otravě je projednána se svým lékařem.\nPití a jíst po otravě a zvracení by mělo začít v první den nemoci. Během prvního týdne musíte dodržovat výživu, se kterou bude obnoven trávicí systém a tělo:\nJezte často a v malých porcích. Intervaly mezi jídly by neměly překročit 3 hodiny. Optimální velikost jednorázové porce je rovna velikosti dlaně. Pokud nechcete jíst vůbec, můžete snížit jeho objem, ale nemůžete hladovět.\nPára, vařit nebo vařit potraviny. V době uzdravení by měly být opékané a uzené pokrmy opuštěny.\nMělo by být objasněno se svým lékařem, že po otravě žaludku nemůžete jíst. Seznam zakázaných výrobků může být individuální. Při předepisování diety lékař bere v úvahu podmínky komorbidy a stav pacienta.\nPrvní den, seznam toho, co jíst po otravě je velmi omezený. První den je nutné bojovat proti dehydrataci a ztrátě elektrolytů, chránit stěny žaludku před toxiny a kyselinou chlorovodíkovou.\nMusíte pít alkalické nápoje nesycené oxidem uhličitým. To může být slabý sladký černý čaj, sladký kompot, minerální voda, odvar z heřmánku nebo třezalka tečkovaná. Je lepší odmítnout kyselé nápoje, mohou posílit intoxikaci a zánět žaludku. Každou hodinu vypijte 1 sklenici kapaliny.\nSušený bílý chléb. Nejlepší je ho sušit doma. Prodej slaných sušenek je kontraindikován.\nVařené libové kuřecí nebo krůtí maso. Je lepší jíst bez příloh, zvlášť. Druhý den po otravě lze získat dost masa, 100-150 gramů. Je nezbytné vyhovět potřebám těla pro bílkoviny a aminokyseliny.\nVejce Je lepší je jíst ve formě omelety na páru, nebo vařené vařené.\nPečená jablka, hrušky. V této misce hodně vlákniny a pektinů, které stimulují střevní motilitu.\nZvláštní pozornost je třeba věnovat pitnému režimu. Druhý den se doporučuje pít vodu a čaj s citronem. Faktem je, že spolu se zvracením ztrácí tělo velké množství kyseliny chlorovodíkové a může se vyvinout alkalóza. Alkalosis je patologický stav, při kterém dochází ke alkalizaci krve, což zvyšuje její pH. To může být opraveno v případě otravy okyseleným pitím.\nPři otravě jídlem je třeba dodržovat dietu po dobu 1 týdne. Třetí den a další 4 dny můžete rozšířit své menu o následující jídla:\nPokud je pro vás obtížné žít bez kávy, můžete ji pít již 3. den, ale pouze mlékem. Nejlepší je pít kávu po jídle, takže nedráždí žaludeční sliznici.\nNíže uvedená tabulka ukazuje příklad nabídky, na které se můžete pohybovat během prvního týdne po otravě (s výjimkou 1,2 dne):\nCo můžete jíst po otravě? Příčiny a prevence otravy\nCo můžete jíst po otravě? Otrava jídlem je sama o sobě akutním onemocněním, ke kterému obvykle dochází v důsledku poruchy lidského trávicího systému, zejména u dětí. Toto onemocnění je často doprovázeno vysokou horečkou, těžkou bolestí břicha, nevolností, zvracením, průjmem, což vede k prudkému poklesu aktivity těla.\nPro informaci: Při prvních projevech jednoho z výše uvedených příznaků nemoci, zejména horečky, průjmu a bolesti břicha, a zejména po konzumaci hub, byste měli okamžitě zavolat sanitku nebo se poradit s lékařem v tomto směru.\nV tomto ohledu vyžaduje otrava jídlem od pacienta nejen speciální léčbu drogami (detoxikace - uzavření bakterií vyvolávajících otravu), ale i individuální výživu (dieta - dodržování některých omezení v příjmu potravy), která rychle překoná slabost, znovu spustí lidský trávicí mechanismus a obnovit tělo po mnoha ztrátách (tekuté, benigní bakterie).\nOdkaz: S tímto onemocněním, v mnoha případech jsou selhání v práci těchto orgánů, jako jsou: 1) žaludeční sliznice - může vést k gastritida; 2) střeva - často doprovázená průjmem; 3) játra; 4) slinivka břišní. Na tomto základě je lepší, když si pacient lehne a nebude vykonávat fyzickou práci.\nPříčinou onemocnění je bakterie nebo infekce, která vstupuje do těla:\na) Nedostatek čistých (nemytých) výrobků;\nb) potraviny připravené bez hygieny (např. maso s krví, nádobí s houbami, nevařené ryby atd.);\nc) potraviny (zejména mléčná a syrová vejce), při jejichž skladování nebyla dodržena všechna nezbytná opatření;\nd) Výrobky s datem ukončení platnosti.\nOdkaz: Za účelem rychlého uzdravení by se pacienti měli vyhnout fyzické námaze a zůstat v posteli.\nCo dělat, když je jídlo otráveno?\nPodle starých lékařských pravidel bylo dovoleno jíst tři dny po nemoci. Moderní metodologie a teorie však hovoří o nebezpečí hladovění v této nemoci, protože správná výživa je nedílnou součástí léčby, která vám umožňuje:\nObnovení, ztracené v procesu zvracení a průjmu, všech nezbytných minerálů, živin a vody v lidském těle;\nZajistěte normální fungování žaludku;\nJak, kdy, jaký druh jídla a jídla potřebujete jíst v otravě jídlem?\nV tomto ohledu je třeba začít jíst od dne, kdy se nemoc objeví. Je nutné jíst v malých množstvích více než šest nebo sedmkrát denně s intervaly nepřesahujícími 180 minut. Ideální porce pro jedno jídlo je jídlo, které je umístěno do dlaně osoby, protože tělo nemusí mít dostatek energie k boji s nemocí.\nV případě nedostatku chuti k jídlu byste měli jíst méně a v žádném případě nepřestávejte jíst.\nZároveň je důležité:\nAby se teplota misky shodovala s teplotou v místnosti, protože studené a horké potraviny mají dráždivý účinek na žaludek (sliznici);\nPo dobu zotavení trávicího ústrojí odstraňte ze stravy smažené a uzené a jíst dušené a vařené jídlo nebo jídlo, dušené;\nV případě výskytu chronických nedostatků nebo patologických stavů v zažívacím systému (gastritida, cholecystitis, pankreatitida) v těle pacienta dodržujte speciální dietu, která bere v úvahu charakteristiky onemocnění;\nSeznam povolených přípravků v období nemoci se vztahuje na všechny pacienty bez ohledu na věkovou skupinu, s výjimkou kojících dětí, protože musí být krmeny výhradně mateřským mlékem.\nPro informaci: Z toho důvodu, že systém a orgány trávení u dětí nejsou v potřebném rozsahu vyvíjeny, je nemocný proces u nemocného dítěte obtížnější než u dospělé osoby. Za zmínku stojí také to, že potrava, kterou matka konzumuje, nemusí mít vliv na její tělo, aby se stala katalyzátorem silné toxické infekce u svého dítěte.\nV případě otravy jídlem musí být dodržována přísná dieta po dobu nejméně sedmi dnů. První den by mělo být úsilí zaměřeno na boj proti ztrátě tekutin v těle, obnovení důležitých krevních elementů, jako je sodík, draslík a chlor, prevenci negativních účinků toxinů a přebytku kyseliny chlorovodíkové na žaludek.\nPro informaci: Voda přispívá nejen k procesu regenerace tělních tekutin, ale také k rychlému čištění od škodlivých látek a v případě nevolnosti pomáhá zbavit se zbytků nekvalitních potravin v žaludku. Strava pacientů by měla zahrnovat nejméně tři litry denně. V tomto případě musí být tekutina opitá, pomalu, 4-6 krát za 60 minut.\nProto se doporučuje konzumovat více tekutin:\nVařená a minerální voda;\nAlkoholické nápoje nesycené oxidem uhličitým;\nSolné roztoky z lékáren, například Regidron. Je také možné doma samostatně připravit roztok soli (recept je půl polévkové lžíce na jeden litr vařené vody). Je důležité, aby dospělí v případě otravy pili takové tekutiny v poměru 10 miligramů na kilogram hmotnosti pacienta;\nSypaný čaj (zelený nebo sladký černý);\nVývar z rýže, heřmánku a divoké růže (můžete přidávat med v malých množstvích), kopr (vařit jednu čajovou lžičku koprových semen v jednom litru vody) - nechte stát po dobu 24 hodin, pak použijte v malých množstvích;\nPolibky z Hypericum a borůvky (mají svíravé vlastnosti, které jsou dobré pro průjem), kompóty z rozinek atd. V tomto případě je zakázáno pít kyselé nápoje, protože přispívají k exacerbaci intoxikace a ke zvýšení zánětu v žaludku;\nMorsy z bobulí.\nSoučasně je dovoleno jíst:\nSušený bílý chléb (nejlépe vařený doma). Jíst solené suchary je zakázáno;\nZředěná (tlustá) rýže nebo pohanková kaše bez přidání soli a oleje (200 g). Pro vytvoření potřebné konzistence je nutné použít poměr 1 až 4 (sklenice rýže a čtyři vody);\nPolovina zralého nezkaženého banánu najednou. Může být také konzumován v pyré nebo smíšený s rýžovou kašou;\nSuché sušenky bez přísad;\nVařená ovesná kaše (200 g). Jeho zvláštnost spočívá v tom, že stěny žaludku jsou pokryty konzistencí ovesných sliznic, což napomáhá zmírnit výsledné podráždění.\nMenu druhého dne může být poněkud rozšířeno a rozšířeno a spotřebováno lehčím jídlem. Měla by být odstraněna ze stravy s obsahem fermentovaného mléka, kořeněného a masa.\nStrava druhého dne může zahrnovat následující:\nVařená drůbež (kuřecí, krůtí, atd.) S minimálním obsahem tuku a vývarem (100 ml třikrát denně). Takové jídlo je vhodné jíst odděleně od příloh. Možnost konzumace masa a v malých množstvích (100-150 gramů) ve stravě druhého dne masa je způsobena tím, že tento výrobek obsahuje funkční funkce těla nezbytné pro opětovné spuštění, proteiny a aminokyseliny;\nVejce Doporučuje se jíst ve vařené (vařené) formě nebo ve formě omelety, dušené;\nOvocný kastrol (jablka a hrušky) v troubě. Tyto plody jsou plné vlákniny a pektinů, které mají schopnost rehabilitovat plnou střevní práci;\nZeleninová polévka (mrkev, cuketa, brambory) s rostlinným olejem.\nDoporučuje se také zahrnout do stravy čaj s citronem. To je nezbytné k tomu, aby tělo získalo potřebné množství slin, které se při těžkém zvracení ztrácí.\nOdkaz: V prvních dvou dnech je nutné pečlivě sledovat zdravotní stav pacienta. Pokud je to nutné, měli byste se poradit se svým lékařem o tom, kolikrát a jaké jídlo by mělo být spotřebováno.\nPo dvou dnech - na třetí a čtvrtý den - je dovoleno zvýšit množství konzumovaných potravin: rýže na vodě (250 gramů), zeleninový vývar (300 gramů) a je vhodné použít:\nVykostěný kuřecí vývar (200 ml);\nZeleninový kastrol s krupičkou bez přidání vajec (250 gramů);\nDušené karbanátky nebo karbanátky, nejlépe vyrobené z chudých mořských ryb (100 g);\nDomácí sušenky a sušenky;\nKáva s mlékem, pokud pacient nemůže dělat bez kávy, zatímco je žádoucí ji používat po jídle.\nV pátém a následujících dnech musíte dodržet výše uvedená omezení a zvýšit počet povolených pokrmů s kuřecím vývarem s masovými kuličkami z masa (500 ml) a tvarohovým souffle (250 g).\nOdkaz: Po týdenní dietě je dovoleno zahrnout do stravy mléčné výrobky (jogurt bez konzervačních látek, ryazhenka, jogurt, kefír atd.). Obsahují prospěšné bakterie (bifidobakterie), které přispívají k revitalizaci a plnému fungování střevní mikroflóry (MKT).\nCo s otravou nemůžete dělat?\nAby bylo možné co nejrychleji obnovit MCC a dosáhnout požadovaných výsledků při léčbě dietou, je během onemocnění přísně zakázáno:\nKouřit Kouř z tabáku má dráždivý účinek na sliznici jícnu a žaludku, což zvyšuje riziko vzniku nebo probuzení peptického vředu a maligního nádoru;\na) alkoholické nápoje, včetně drog na bázi alkoholu;\nb) Sladké nápoje sycené oxidem uhličitým a různé čerstvě vymačkané a balené šťávy a sladký domácí kompot ze sušeného ovoce;\nc) Uzené, smažené a tučné potraviny a potraviny (klobása, ryby, sádlo, máslo, koláče, mléko, solené ryby, okurky a nakládané rajčata). Stejně jako droby, hranolky, ořechy, čokoláda, bonbóny;\nd) Zelenina (všechny druhy zelí, česnek, cibule, kukuřice) a syrové ovoce, stejně jako luštěniny (hrách, fazole, cizrna). Jejich použití může zlepšit proces fermentace ve střevech a způsobit nadýmání a nadýmání.\nOdkaz: Tento seznam je rozšířen v souladu s individuálními charakteristikami pacientů. Pokud má pacient například diabetes mellitus, je mu zakázáno používat cukr, med, sušenky a chléb.\nVšechny výše uvedené skutečnosti se odlišují od povolených produktů tím, že obsahují látky, které zhoršují spokojenost pacientů s otravou jídlem. V tomto ohledu nečinnost těchto produktů ve stravě přispívá k rychlému obnovení tělesného stavu po onemocnění.\nOdkaz: Pokud jde o otázku "Je možné použít banán během otravy?" Experti předložili dvě verze. První zakazuje jíst banán, protože je příliš sladký. Druhý umožňuje použití banánů, protože obsahuje dostatek draslíku (vylučovaného z těla během otravy) a zanedbatelný podíl ovocných kyselin, které dráždí gastrointestinální trakt.\nVzhledem k tomu, že otrava je způsobena nejen výrobky nízké kvality, ale také nedodržováním preventivních opatření. Aby se zabránilo rozvoji tohoto onemocnění, je nutné:\nPečlivě umývejte nejen syrové potraviny, ale i ruce;\nSurové a čerstvé produkty uchovávejte odděleně od připraveného jídla;\nPři vaření pijte a používejte čištěnou vodu;\nPro zpracování zeleniny a ovoce, jakož i masných a rybích výrobků používejte jednotlivé desky a nože.\nDodržovat pravidla skladování, otevírání a používání potravin;\nPři vaření masa a rybích pokrmů berte v úvahu všechny podmínky.\nČlověk nemůže žít bez jídla. Proto často přistupujeme k problematice výživy s plnou odpovědností, pečlivě vybíráme kvalitní výrobky a podrobujeme je tepelnému ošetření. Ale i přes to, otrava jídlem v naší době nejsou neobvyklé. V některých případech je to způsobeno nezodpovědností výrobce, jiní nevenujeme pozornost datům expirace a vlastnostem skladování potravin. Při prvních známkách otravy byste měli své zdraví nejen normalizovat co nejdříve, ale také dodržovat speciální dietu. Co můžete jíst s otravou jídlem pro dospělé, budeme se podívat do tohoto článku.\nZvracení, průjem, horečka a těžká bolest žaludku jsou pouze povrchní příznaky otravy. Ve skutečnosti lidské tělo v této době prochází silnou intoxikací a žaludeční sliznice je silně zanícená a podrážděná. Kromě toho v případě otravy a průjmu dochází k výrazné ztrátě důležitých stopových prvků v těle.\nSprávný výběr stravy postupně obnoví práci žaludku a urychlí proces hojení sliznice. Vyvážená strava navíc obnoví rovnováhu elektrolytů a doplní tělo nezbytnými bílkovinami, vitamíny a mikroelementy. Odborníci také říkají, že správně vybrané produkty pomohou odstranit nebo snížit reflexní ráz.\nStojí za to připomenout, že odmítnutí nápravy stravy může vést ke zhoršení zdraví a také k urychlení procesu dehydratace.\nS nekontrolovatelným zvracením a průjmem by mělo být provedeno zkreslení, aby se obnovila rovnováha vody v těle, jinak může dojít k dehydrataci. K tomu, v první den intoxikace musíte vypít alespoň 2 litry teplé vody bez plynů. Příjem vody by měl být častý av malých množstvích, asi 100 ml každých 20 minut. Je třeba mít na paměti, že v žádném případě nelze pít vodu v jednom doušku, hrdla by měla být malá.\nPřed použitím tohoto roztoku byste se měli poradit se svým lékařem, protože jakmile zná vlastnosti otravy a bude schopen doporučit vhodné léky.\nZvláštnosti výživy v případě otravy\nJíst správné potraviny v případě otravy pomůže rychleji obnovit žaludeční sliznici, ale stojí za to připomenout, že pacient by se raději začal cítit lépe, stojí za to strávit jeden den v klidu a spát více.\nJíst jídlo by mělo být pouze ve formě tepla, protože horké a studené potraviny dráždí žaludeční sliznici. Také nezapomeňte na přijetí sorbentů, které pomohou rychle odstranit toxické látky z těla.\nAkutní otrava jídlem má za následek mnoho následků, takže po přísné dietě a speciální dietě během léčby a zotavení je prostě nutné. Ale navzdory mnoha kontraindikacím existují produkty, které pacienti jedí specificky, aby obnovili práci žaludku a potlačili reflexy roubů a průjem.\nVařené grilované maso nebo hotová bramborová kaše;\nBorůvky také pomáhají odstranit příznaky průjmu. Přírodní šťávy by však měly být ošetřeny opatrněji. Osobě trpící žaludečními poruchami je dovoleno používat jablko, banán, granátové jablko a mrkvovou šťávu. Pomeranč nebo grapefruit by měl být zlikvidován, protože obsahuje kyseliny, které mohou poškodit již podrážděný žaludek.\nV případě otravy je zakázáno používat mnoho výrobků. Důvodem toho - jejich špatná stravitelnost, navíc často mohou některé produkty nést konkrétní negativní důsledky. Například fermentace, tvorba plynu a zvýšení kyselosti. Proto se pacientům doporučuje, aby nejedli smažené, solené, kořeněné a uzené. Také, když otrava by neměla jíst pekárenské výrobky, mléčné výrobky, syrové ovoce a zeleninu, alkoholické a sycené nápoje, sladkosti, kávu a houby. Všechny tyto produkty mají dráždivý účinek a vyvolávají nové záchvaty zvracení nebo průjem.\nPrvní den otravy, odborníci doporučují zcela opustit jídlo a učinit předsudek o použití vody. V extrémních případech si může pacient dovolit jíst pár sušenek a vypít je teplým čajem.\nPo úplném zlepšení stavu může pacient zahájit zavádění masných výrobků do stravy, například kuřecí karbanátky v době, nebo kuřecí prsa. Můžete také postupně zavádět fermentované mléko, netučné potraviny. Ideální volba v tomto případě by byla kefír, ale měli byste vzít v úvahu, že čerstvý produkt může vyvolat průjem, takže byste si měli vybrat mléčný výrobek s expozicí 2-3 dny.\nV následujících dnech, měli byste se snažit, aby se menu více rozmanité, ale nespěchejte zavést těžší produkty.\nJe třeba mít na paměti, že k otázce výběru potravin je třeba přistupovat s plnou odpovědností a pokusit se používat pouze osvědčené produkty, které splňují všechny požadavky na životnost a jsou předmětem řádného skladování.\nV případě intoxikace, trávicí systém bere nápor, výživa v takových případech nehraje méně důležitou roli než léčba drogami. Po provedení detoxikace, odstranění hlavních symptomů je třeba pečlivě zvážit dietu.\nFermentované mléčné výrobky s uplynutou trvanlivostí.\nPozor! Intoxikace způsobuje největší poškození sliznic, způsobuje poruchy funkce jater a slinivky břišní. Výživa v těchto případech by měla přispět k obnovení optimální mikroflóry a funkcí trávicího systému.\nPři těžké otravě je tělo dehydratované, člověk se cítí pomalý a slabý. Nemoc by neměla být povolena, aby se jeho průběh, protože tyto státy jsou plné komplikací vyplývajících z nedostatku včasné pomoci. Správná terapie vám umožní dosáhnout zlepšení na druhý den.\nV prvních hodinách po otravě není jídlo schopno plně zpracovat, je obtížné je asimilovat. V takových případech je důležité dodržovat určitá omezení. To zabrání přetížení těla, urychlí jeho zotavení.\nV případě intoxikace musíte dodržovat dietu zaměřenou na normalizaci rovnováhy vody a soli a hojení sliznice gastrointestinálního traktu v důsledku konzumace lehkých potravin.\nOtravovaný člověk by měl jíst v malých porcích, postupně zvyšovat množství konzumovaných potravin.\nPokud otrava vyžaduje zlomkový energetický systém. Jezte 6-7 krát denně.\nMůžete urychlit zotavení s domácími pokrmy. Připravte si rýžovou zeleninovou polévku nebo parní kotlety (tyto pokrmy lze jíst pouze 3 dny po otravě).\nPo dobu 5-7 dnů mohou být do krmiva zavedeny fermentované mléčné výrobky obohacené bifidobakteriemi, nejlépe domácí. Normalizuje střevní mikroflóru.\nCo nemůže jíst\nSeznam zakázaných výrobků je poměrně velký. V období otravy musíte opustit kořeněná, slaná, smažená jídla. Mohou zhoršit stav pacienta během otravy jídlem, zvýšit žaludeční potíže, vyvolat tvorbu plynu.\nVýživa je důležitou součástí terapie, musí být správná. Odborníci doporučují jíst otravu následujícím způsobem:\n4. den - kuřecí vývar, zeleninový kastrol (nepoužívejte vejce při vaření, kombinujte zeleninu s krupičkou), sušenky, dušené rybí kotlety.\n5. den - vařená rýže, kuřecí vývar s karbanátky. Pro dezert můžete ochutnat soufflé.\nOtrava jídlem může být velmi nebezpečná. V takových případech je důležité nezanedbávat léčbu a ujistit se, že dodržujete správný nutriční systém, který přispěje k rychlému zotavení těla.\nTenké střevo končí střevem, které se díky své poloze nazývá ileum. Nachází se v fosilii kyčelního kloubu, vpravo od osy břicha. To má obyčejné mesentery s jejunum, se kterým oni jsou připojeni k peritoneum, sestávat ze dvou vrstev peritoneum s mastnou vrstvou mezi nimi, propíchnutý krevními cévami a nervovými vlákny.\nPrůjem je poněkud nepříjemný stav a může se to stát naprosto každé osobě a někdy jen tehdy, když je důležité setkání, které potřebujete, nebo když potřebujete okamžitě začít pracovat.\nNepříjemná kovová chuť v ústech se může stát skutečným problémem - protože zasahuje do normálního pocitu chuti jídla a způsobuje neustálé podráždění. A pokud si čištění zubů nebo žvýkaček nepomůže zbavit se, pak byste měli přemýšlet o tom, co je s tělem špatně?\nJak si vybrat zácpu pilulky, pokud trh nabízí tak široký výběr?Každý z nás při výběru léku chce získat bezpečný a účinný prostředek.Současně nikdo nechce přeplatit za tolik potřebné léky.\nOnemocnění zvané erozivní duodenitida je charakterizováno lézemi lidského duodena. V tomto stavu se vyvíjí změny na sliznici (objevují se rány a praskliny), které mohou být různých tvarů a velikostí.\nČištění střev je účinné a bezpečné.Je nezbytné pro komplexní očistu těla od toxinů a strusek a lze jej také použít před lékařským vyšetřením orgánů břicha a střev.Existuje značný seznam léků a drog, které mohou nahradit klystýr a výplachy a účinně očistit střeva, dokonce i ze starých výkalů.\nJaké vitamíny jsou dobré pro žaludek a střeva\nProč má dítě kojení?\nJak vyléčit lenivé střeva, odstranit zácpu\n"Maalox": indikace pro použití. Lék "Maalox": tablety, suspenze, ceny, pokyny


Zelenková: Večerní róby nepěstuji - Pardubický deník\nZelenková: Večerní róby nepěstuji\nPardubice - Zpěvačka velice ráda tančí. Krásné vzpomínky z parketu má na kolegu Petra Koláře.\nHvězdou Reprezentačního plesu města Pardubic, který se uskuteční v sobotu ve Východočeském divadle v Pardubicích, bude zpěvačka JITKA ZELENKOVÁ. Našla si čas v nabitém programu a Deníku odpověděla na několik otázek.\nZpíváte ráda na plesech, líbí se vám atmosféra těchto akcí?\nProč bych nezpívala ráda na plesech?\nVystoupení na nich je jako každé jiné a já se snažím, aby lidé nejen poslouchali, ale aby si také dobře zatančili. A podle toho volím repertoár. Atmosféra na plesech bývá někdy naprosto skvělá.\nTančíte ráda? Chodíte na plesy i v „civilu", nejen pracovně?\nTančím velmi ráda, ale na plesy mimo práci z velké většiny nechodím. Čas od času, když je příležitost, si zatančím na večírku, na diskotéce, ale málokdy. Naposledy jsem si naprosto skvěle zatančila se zpěvákem Petrem Kolářem, když slavil Karel Gott sedmdesátiny. To bylo opravdu nádherné.\nMůžete prozradit, kolik večerních rób máte ve svém šatníku? Máte nějaký vyloženě oblíbený model či barvu?\nPřímo večerní róby moc nepěstuji. Jsem typ, kterému sluší kalhotové modely. Snažím se i na plese to nějakým způsobem zkombinovat tak, aby mi to slušelo, abych byla večerní a přitom abych byla charakteristická a taková, jaká jsem. A navíc, když zpěvák zpívá na plese, tak je to něco jiného, než když se jde bavit. Etiketa vyžaduje večerní toalety, ale u zpěváka a zpěvačky to není podmínkou. Ve velkých, přezdobených róbách se necítím dobře.\nUž jste účinkovala s pardubickými Pirate Swing Band, s nimiž budete hrát v sobotu na plese, a jak spolupráci s těmito hudebníky hodnotíte?\nBude to naše první společné vystoupení, ale zkoušela jsem s nimi. Zajela jsem si do Pardubic na zkoušku. Vím, jak hrají, jsem s nimi velmi spokojena a věřím, že to nebude naše poslední vystoupení.\nVypadáte výborně. Jak o sebe pečujete?\nJen já sama dobře vím, když se ráno podívám do zrcadla, jak vypadám. Ale děkuji za kompliment. Velmi ráda jezdím na běžky do českých Jizerských hor a také do lázní. A to všechno má vliv na můj vzhled – čerstvý vzduch, kvalitní jídlo a pohyb. Zatím nejsem příznivcem estetické medicíny.


Levný Sexuální Připojení Sexuální Hračky\n14.05.2018 levný sexuální připojení sexuální hračky\nIInzerce z oblastí: erotické služby, flirt, seznamka, erotické pomůcky, escort Následující stránky obsahují sexuálně explicitní materiály, které mohou být pro. moderního pásu cudnosti oblíbené značky elektro sexu Mystim. Nastavitelný pás cudnosti Vám nabídne ovládání partnera pomocí elektroimpulzů po připojení . 4. červen Některé sexuální hračky jsou vyráběny levně a prodávány, aby byly rychlé a prodejců (vaše prodejna sexuálních hraček vás může připojit).\n: Levný sexuální připojení sexuální hračky\nNový blondýnka kondom Nejlepší požitek v budoucnosti budou poskytovat virtuální sexuální robotikteří pocitově dokážou nejlépe simulovat ženu či muže. Úžasný masáž vodní sporty použít okolo hlavy penisu nebo varlat. Jedinou možností jak získat kompletní scénu v podobě 3D modelu, ve kterém by se divák mohl pohybovat a nakukovat ze všech stran, je digitální render. Nasaďte si naše ElectraLoops na kteroukoli část vašeho údu pro vylepšení sexuálních Lytro Immerge - skener prostoru pro vytváření VR prostředí Bohužel celá ta technologie je ještě velice drahá a nějaké spotřební využití je velmi daleko. Nejdále v zachycení VR zážitku byla firma Lytro se svým projektem Lytro Immergecož je v podstatě velké množství light-field kamer, které skenují prostor ve 3D.\nNoční čas dívky naplácat na zadek Vysoká třída interracial anální\nLevný sexuální připojení sexuální hračky Levnější Hermes s rozlišením × bodů na každé oko nabízí za 30 dolarů měsíčně. Anální kolíky, hračky a kuličky Anální kolík Hyperslevy. Tesla šetří a končí s bezplatným nabíjením svých elektromobilů Karel Servis nezávislé doprovody přítelkyně To je stejné, tvrzené sklo použité Pyrexem. Vibrátory, dilda a penisy Návlek na penis "Levný sexuální připojení sexuální hračky" návlek 4Home. Pro provozování virtuálního sexu jsou klíčové haptické technologie a produkty na nich založené. Dildo Groovey George je největší a nejtlustší dildo které má firma Mystim v nabídce, je určeno pro vaginální a anální elektrostimulaci.\nLevný sexuální připojení sexuální hračky -\nAbsolutní diskrétnost Podívejte se, co všechno děláme proto, aby vaše intimní nákupy zůstaly v naprostém bezpečí. Chcete zažít trochu bolesti a přitom stimulovat určité tělní partie pomocí elektrických impulsů? Vyzkoušejte elektrické impulsy ve vaší ložnici a zažijte doposud nepoznaný typ rozkoše a sexuální euforie. Napište nám Redakce Inzerce. Nejlepší požitek v budoucnosti budou poskytovat virtuální sexuální robotikteří pocitově dokážou nejlépe simulovat ženu či muže. Přírodní sexuální připojení kouření, dilda a penisy Vibrátor Slevomat. Dildo lze zahřát či ochladit na požadovanou teplotu, kterou dlouho udrží. dospělý výrobků z křišťálového želé stimulátor zadek anus připojit anální sexuální hračky pro ženy a muže (náhodné barvy) Hledáte levné . květen Levnější Hermes s rozlišením × bodů na každé oko nabízí Nejlepší požitek v budoucnosti budou poskytovat virtuální sexuální Erotické hračky budoucnosti a technologická úskalí; Virtuální sex . Hardware Internet marketing IT poradenství Počítačové sítě Připojení k internetu Software Školení. IInzerce z oblastí: erotické služby, flirt, seznamka, erotické pomůcky, escort Následující stránky obsahují sexuálně explicitní materiály, které mohou být pro.\nlevný sexuální připojení sexuální hračky says:\nServis erotický kouření\nFacebook sex masáž tváří sedí\nLegit chinese zrzavé vlasy\nSnapchat právní bordely kočička


Lidé si stěžují na reportáž ČT o protiromských pochodech – Novinky.cz\nNěkolik stovek intelektuálů, studentů a akademiků si stěžuje Radě České televize (ČT) na reportáž o srpnovém protiromském pochodu v Ostravě. Podle nich se v ní televize postavila na stranu radikálů. Stížnost na generálního ředitele ČT podal radě i její člen Radek Mezuláník.\nPolicisté zasahují při demonstraci v Ostravě\nstředa 4. září 2013, 18:49\nDostala ale také dopis, podle něhož byla reportáž pokus o pluralitu názorů a radní by neměli "nátlakové kampani" podlehnout.\nČT má podle své mluvčí Alžběty Plívové o stížnostech informace zatím jen z médií, její vedení je ale připraveno je řešit. „Generální ředitel České televize si vyžádá vyjádření ostravské redakce zpravodajství a je připraven celou záležitost projednat na zasedání Etického panelu ČT 9. září i na setkání Rady České televize," uvedla Plívová\nReportáž o protiromských pochodech odvysílala ČT v pořadu Události v regionech 24. srpna. Dění jako odborník komentoval Jiří Siostrzonek z Institutu tvůrčí fotografie Slezské univerzity. Televize ho titulovala jako sociologa. Řekl, že společnost chudne, radikalizuje se a citlivě reaguje na nespravedlnost, jako je i politická korektnost. Na tu podle něj už není čas. K radikálům se prý "běžní občané" obracejí, protože jinde nenajdou zastání.\nStěžovatelům vadí sociolog\n"Když slyšíte takové ty politicky korektní řeči Kocába (Michal Kocáb pozn. red.) .a spol, že prostě to je nefér, když se jich zeptáte, kdo z nich by bydlel v panelovém domě, který je obydlen romskými obyvateli, tak bych chtěl vědět, kdo by to ve skutečnosti udělal," řekl Siostrzonek.\nStěžovatelé výběr odborníka zpochybňují. Podle nich se Siostrzonek problematice nevěnuje a jen "tupě reprodukoval" stereotypy. Pisatelům chyběl opačný názor. Uvedli, že se reportáž nesla v "nepřijatelně zavádějícím duchu". Navozovala prý dojem, že jde o střet dvou názorových proudů - Romů a jejich zastánců s radikály a obyvateli měst. Extremisté přitom chtěli zaútočit, dodali autoři podnětu.\n"Hlavním poselstvím této reportáže byla tedy zdánlivě odborně vedená obhajoba útočících rasistů, a to přesně tím typem argumentace, který tu týden co týden žene lidi do ulic s pokřiky jako ´černé svině´ nebo ´Čechy Čechům´," napsali pisatelé radě. Podle nich se ČT přiklonila na stranu radikálů, přitom by měla hájit ohrožené a stavět se proti nesnášenlivosti.\nS podnětem souhlasí člen rady ČT Mezuláník. Sám podal stížnost na generálního ředitele. Podle něj existuje podezření, že televize porušila zákon o ČT i o vysílání, podle něhož má poskytovat objektivní a vyvážené informace a pořady nemají utvrzovat stereotypy a podněcovat k nenávisti. Pořad nenaplnil cíl veřejné služby, která by měla posílit toleranci, míní Mezuláník.


Bělehrad - letecké víkendy - Leťte s námi do světa !!!\nBělehrad • Novi Sad\n1. den: přílet do Bělehradu , již cestou z letiště Nikola Tesly do hotelu uvidíte prominentní bělehradské bloky, klasický příklad socialistické architektury postavené po druhé světové válce, a moderní obchodní centra. Během jízdy si vychutnejte pohled a příběhy o západní bráně Bělehradu, slavné bělehradské aréně a monumentálním paláci Srbska. Ubytování, nocleh.\n2. den: po snídani prohlídka Bělehradu, hlavního města, které je dobře známé svými různými architektonickými styly, dynamickou historií a fantastickým výhledem na jeden z největších soutoků řek v celé Evropě. Začněte prohlídku Jugoslávského muzea historie, pamětního komplexu věnovaného životu a činům Josipa Broza Tita, politického vůdce Jugoslávie. Poté projdete kolem stadionu FC Red Star, bývalého mistra Evropy a Světového poháru, a přejdete do chrámu sv. Sávy, symbolu a patrona Bělehradu, působivé budovy, kterou lze vidět z kterékoli části hlavního města. Po krátké přestávce na panoramatické vyhlídce z chrámu povede naše cesta na náměstí Slavija, dále uvidíme kostel sv. Marka, srbský národní parlament a Bílý palác na Náměstí Republiky, které je nejvýznamnějším bodem Bělehradu, budovu Národního divadla a Národní muzeum. Pokračovat budeme po živé ulici Knez Mihailo, hlavní pěší a nákupní zóně, navštívíme pravoslavnou katedrálu, přímo naproti budově srbského patriarchátu. Možnost návštěvy nejstarší kantiny ve městě, navštívíme park Kalemegdan a pevnost Bělehrad, nejvýznamnější kulturně historický komplex města, který se nachází na soutoku řek Sávy a Dunaje. Návrat na hotel, nocleh.\n3. den: snídaně. Dnes je v plánu trasa Novi Sad - Petrovaradin - Sremski Karlovci . Během této prohlídky prozkoumáme nejzajímavější památky Vojvodiny, srbské severní provincie. Projeďeme malebnými scenériemi a proslulou vinařskou oblastí směrem k „Srbské svaté zemi“, která hostí 17 fungujících srbských pravoslavných klášterů. Prohlídka pokračuje na Sremski Karlovci. Sremski Karlovci představuje skutečný klenot srbské kultury a spirituality. Barokní centrum města, budova patriarchátu, katedrála sv. Mikuláše a první srbské gymnázium - to vše činí Sremski Karlovci „muzejním městem“. Dále pokračujeme do města Novi Sad, historické hranici dvou říší - rakousko-uherské a osmanské, což z něho učinilo multikulturní město se zajímavou kombinací architektonických vlivů. Uvidíme ulici Dunavska a Zmaj Jovina, která tvoří městskou pěší zónu, radnici, katolický kostel, staré centrum města, dům manželky Alberta Einsteina Milevy, srbskou nejstarší kulturní vědeckou instituci Matice srbské a synagogy. Pak se vydáme na pravý břeh Dunaje a navštívíme Petrovaradin, tzv. Dunajský Gibraltar, kde se nachází pevnost. Návrat do Bělehradu. Nocleh.\n4. den: snídaně, transfer na letiště, odlet do Prahy.\nleteckou přepravu Praha-Bělehrad–Praha s možným přestupem vč. všech letištních poplatků\n3x večeře (1 990 Kč)\n1lůžkový pokoj (5 290 Kč)


Squash Praha 10, Vinohrady, Strašnice, Hostivař, Vršovice, Benice, Dolní Měcholupy, Horní Měcholupy, Dubeč, Hájek u Uhříněvsi, Kolovraty, Královice, Křeslice, Lipany, Malešice, Nedvězí, Petrovice, Pitkovice, Štěrboholy, Uhříněves, Záběhlice\nSquash FitnessPosilovna.cz Praha 10\nSquash Praha 10\nÚvod > posilovny Praha > Praha 10 > Squash\nHyacintová 20, Praha 10 - Záběhlice\nStředně velká posilovna je příjemně klimatizována a vstupy jsou za levnou cenu. Přímo v komplexu je také levné squashové hřiště a sauna. Vyjděte si do...\nSquash Stamet fitness\nNovopetrovická 410, Praha 10\nStředně velká posilovna v areálu Squash Stamet. Najdete zde i bar s doplňky a prodejnu s věcmi na squash a fitness.\nVe Squash centrum Hájek si můžete perfektně zasportovat i příjemně zarelaxovat. K dispozici jsou vám 3 klimatizované kurty na squash a možnost upravit...


Přivezli dvě medaile. Roušky byly ale problém, přiznal trenér taekwondistů Lacek - Pelhřimovský deník\nPřivezli dvě medaile. Roušky byly ale problém, přiznal trenér taekwondistů Lacek\nDivnější turnaj asi ještě neabsolvovali. Taekwondisté Sportovního centra mládeže Bohemia, jehož jádro tvoří bojovníci z Pelhřimova, se zúčastnili klání ve španělské Córdobě. Odtud si přivezli dvě medaile a také hodně zkušeností se sportováním v rouškách. Většina z nich vůbec poprvé bojovala s touto „pomůckou.“ Za hranicemi tak otestovala řešení ministra zdravotnictví Blatného, který před pár dny sportování v rouškách doporučoval. „Je to velký problém,“ přiznal trenér Petr Lacek. Ten před odjezdem do Španělska sliboval, že jakmile dojde k ohrožení zdraví závodníka, vhodí na tatami ručník. K tomuto kroku sice sáhnout nemusel, přesto někteří jeho svěřenci bojovali nejen se svými soupeři, ale i s nedostatečným přísunem vzduchu.\nTaekwondisté Sportovního centra mládeže Bohemia na turnaji ve španělské Córdobě. Uprostřed je trenér Petr Lacek. | Foto: archiv SCM Bohemia\nNejvíce na to doplatila v juniorské kategorii Anna Hostičková, která nakonec prohrála se Španělkou Elsou Hernanades. Bronzovou medailistku z loňského mistrovství světa přitom držela dlouho v šachu.\nPo dvou kolech vedla, ve třetím ji došlo a boj nakonec prohrála. „Stalo se to, co jsem předpokládal. Kvůli zakrytým ústům nebylo okysličení těla dostatečné, svaly už ji neposlouchaly. Těžko říci, jak by to dopadlo, kdyby se bojovalo bez roušek,“ zalitoval kouč pelhřimovského klubu a SCM Bohemia.\nNejen roušky byly problémem. Turnaj obecně provázely obrovské zmatky, časový plán byl spíše jen orientační. To bylo v kombinaci s nařízením o sníženém počtu bojovníků v hale a tudíž nutným přesunům z hotelu na sportoviště velký malér.\nNejvíce na to doplatily Izabela Ranecká a Karolína Tůmová. „Časový plán organizátorů nebyl v souladu s tím, který měli rozhodčí. Proto se obě dostaly do haly ve chvíli, kdy měly být už na tatami. Musely bojovat bez jakéhokoliv rozcvičení,“ pokrčil rameny trenér.\nKdyby se mu něco podobného stalo před rokem, asi by ztropil pořádný skandál. Teď přijal drsnou realitu. „Prostě je taková doba. Nikdo to nedělá schválně. Byl jsem rozzlobený, ale nedá se nic dělat. Důležité je, že se nikdo nezranil,“ zachoval si nadhled.\nČeské výpravě to dvakrát cinklo. Ze stříbra se radoval Adam Jochman z Hradce Králové, pelhřimovský Jiří Šťastný bral bronz. Druhý jmenovaný na nedávno získaný titul mistra Evropy navázal jen částečně. První boj s velkým přehledem vyhrál, duel o finále prohrál se španělským soupeřem v náhlé smrti. „Prakticky celý boj prohrával, srovnat dokázal krásnou otočkou. Proto se nastavovalo a to je vždy ruská ruleta. Bohužel tentokrát to nevyšlo,“ uvedl Petr Lacek.\nTaké Šťastný bojoval nejen se soupeřem. Rouška mu vadila. „Přiznal se mi, že se po prvním boji cítil hodně unavený. Říkal, že mu to vzalo síly. I proto asi semifinále bylo takové, jaké bylo,“ zamyslel se trenér.


Claressa Shields má před sebou obhajobu titulů! - ProBoxing.cz\n20.1.2021 Marek Jelínek\nNeporažená královna super velterové váhy a dvojnásobná olympijská vítězka Claressa Shields bude bojovat o všechny čtyři pásy. V březnu ji vyzve šampiónka Marie Eve Dicaire!\nNeporažená americká a světová jednička „T-Rex“ Claressa SHIELDS (10-0-0, 2 KO) a neporažená kanadská jednička a světová dvojka Marie Eve DiCAIRE (17-0-0, 0 KO) se utkají v desetikolové bitvě o tituly WBA, WBO, WBC a IBF!\nClaressa Shields naposledy boxovala minulý rok v lednu, kdy ve velmi vypjatém souboji jasně vybodovala 100:90, 99:89 a 100:89 chorvatskou boxerku Ivanu Habazin a získala pásy WBC a WBO. Nyní ji čeká obhajoba a do cesty se ji postaví neporažená světová dvojka.\nPředchozí příspěvekMcGregor také potvrdil souboj s Pacquiaem!Další příspěvekBriedis se vrátí v březnu v těžké váze!


Hotel Adamantino | Lázně Luhačovice | Spa.cz\nAntonína Václavíka 337, 76326 Pozlovice\nHotel Adamantino se nachází na břehu Luhačovické přehrady v Pozlovicích uprostřed Bílých Karpat. Lokalita hotelu je ideálním místem pro sportovní aktivity jako in-line bruslení, jízdu na kole či běh, ale i procházky na čerstvém vzduchu. Pobyt v hotelu ocení všechny věkové kategorie. Aktuálně hotel nabízí k ubytování 70 dvoulůžkových a 10 třílůžkových pokojů, které jsou vybaveny telefonem, televizí, WiFi připojením a sociálním zařízením. Součástí areálu je tenisový kurt s umělým povrchem a volejbalové hřiště. Pro relaxaci je k dispozici letní terasa. Parkování je možné u hotelu. Hotel je nekuřácký.\nRestaurace hotelu je k dispozici hostům pro celodenní stravování v určených časech. Restauraci je možné využít jako kongresový sál s kapacitou 200 osob. Součástí hotelu je také snack bar, otevřen po celý den.\nSoučástí hotelu je aquacentrum s bazénem, saunou, whirlpoolem. Pro dokonalou relaxaci je možné objednat masáže. Aquacentrum je otevřeno je denně od 9 do 21 hodin, v pondělí od 12 do 21 hod.\nKrytý bazén s vyhřívanou vodou (teplota 28°C) - není povolen vstup dětem do 1 roku\nSauna s ochlazovacím bazénkem (suchá, teplota 99°C, kapacita cca 12 osob)\nWhirlpool (teplota 36°C, kapacita 4 osoby)\nVenkovní terasa ke slunění včetně lehátek (u bazénu)\nOdpočinek je velmi důležitý pro každého z nám, bez rozdílu. Vyzkoušejte pobyt v příjemném hotelu Adamantino, který je obklopen kouzelnou přírodou....\nV každém věku se má odpočívat, ale také užívat a žít! Vydejte se poznat jedinečný hotel Adamantino, který se nachází na břehu Luhačovické přehrady....\nSnídaně7 - 9,30\nOběd11,30 - 13,30\nVečeře17,30 - 19,30\nVšetko OK !!! O rok sme u Vás i s vnúčatami.\nBylo tam krásně jen to strava nebyla moc chutná\nVšechna hodnocení (481)\nJaké wellness možnosti má Hotel Adamantino v nabídce?\nV Hotelu Adamantino můžete k relaxaci využít například bazén - vnitřní, wellness/lázně, sauna, masáže, župan a další.\nHotel Adamantino nabízí pro pobyty tyto typy pokojů:\nJaké vybavení nabízí Hotel Adamantino?\nHotel Adamantino nabízí například: parkoviště, snídaně, bazén - vnitřní, bezdrátový internet, recepce.\nJaké pohybové aktivity můžete provozovat během pobytu v zařízení Hotel Adamantino?\nUmožňuje zařízení Hotel Adamantino bezbariérový přístup?\nAno, zařízení Hotel Adamantino má bezbariérový přístup. Doporučujeme se blíže informovat.\npobyty již od 2 790 Kč\nSpa.cz 3305 pobytů Česká republika 2256 pobytů Lázně Luhačovice 193 pobytů Hotel Adamantino 15 pobytů


Kniha Crew 21/2008 | Kniha.cz - slevy až 20 %\nCo vás v tomhle čísle čeká? Především explozivní dokončení Blacksada. Kromě něj se bude tenhle svazek jen hemži upíry. Narazíte jak na jednoho, který si udělal specializaci na kněze, tak na vampýra, který dokazuje, že péče o rodinu nepřestává ani ve chvíli, kdy jste mrtvý... vlastně nemrtvý. No a pak se dozvíte o způsobu, jak se zbavit největší upírské slabiny - zpopelnění prostřednictvím slunečního svitu. Vedle toho tu najdete ukázku z Tajné války a článek o marvelovských Tajných válkách vůbec. Štěpán Kopřiva probere termín komiksová dekomprese, Lukáš Růžička rozebere Briana K. Vaughana a jeho chystaný titul Y: The Last Man a vrátila se i mučírna a další klasické rubriky. Prostě Crew ve své nejlepší podobě, za nezměněnou cenu!