Co se děje s tělem, když si dopřejeme alespoň 40 minut na pohyb? Kam mizí tuky? :: Osobní trenérka Renata Hanáková\nCo se děje s tělem, když si dopřejeme alespoň 40 minut na pohyb? Kam mizí tuky?\nVšeobecně platí, že při redukci hmotnosti vykazuje nejlepší výsledky tzv. aerobní aktivita, například běh, rychlá chůze, nordic walking nebo alespoň svižná procházka... V zimních měsících doporučuji běhací pás, rotoped, eliptický trenažér, apod.... Při cyklickém pohybu skvěle zapojíte ruce, nohy a zároveň ulehčíte kloubům.\nChceme-li, aby naše postava vypadala štíhle a symetricky, předem se rozlučme s myšlenkou, že při intenzivním tréninku budeme mít během patnácti minut hotovo. Alfou a omegou je, z jakých energetických zásob při cvičení / cíleném pohybu čerpáme. Když si přestaneme hlídat tepovou frekvenci a trénink přepálíme, tělo dýcháním nestačí dodat zvýšené množství kyslíku do pracujících orgánů a svalů, čímž vznikne kyslíkový deficit. Přejdeme tak do anaerobního režimu, kdy místo tuků začne tělo spalovat svalový glykogen. V tuto chvíli nejenže nehubneme, ale navíc přicházíme o veškerou svoji dostupnou energii. Při běhu je největší chybou "začátečníků", že tempo přeženou a po pár minutách se udýchaní vracejí domů. Z aerobního režimu totiž přešli do anaerobního, kdy dochází k hromadění laktátu (kyseliny mléčné) ve svalech, a tento snižuje, zamezuje jejich funkci. Za takových podmínek organismus nemůže pracovat delší časový úsek. Jejich chyba se projeví velkou únavou, která hraničí, v některých případech, až s apatií.\nJsou zcela vyčerpaní, bolí je svaly. Věřte, že s takovými pocity by u sportu nevydržel ani nejodhodlanější nadšenec. Cílem je, abyste po tréninku byli příjemně unaveni a cítili se pohybem osvěženi. Proto je " ideální " sportovat nejméně 40 minut za pomoci snímače tepové frekvence, který pohlídá správnou úroveň aerobní zóny. Jakoukoliv sportovní aktivity vykonávejte s ohledem na zdravotní stav, věk, pohlaví, ale i momentální psychickou a fyzickou pohodu !...\nVe věku 20-30 let : 98 - 146 tepů za minutu\nVe věku 31-40 let : 93 - 138 tepů za minutu\nVe věku 41-50 let : 88 - 131 tepů za minutu\nVe věku 51-60 let : 83 - 123 tepů za minutu\nDíky tomu, že zůstáváte v aerobní tepové frekvenci, se příliš nezadýcháváte a postupně dochází ke stále většímu čerpání energie z tukových zásob. Zhruba po 8 týdnech na sobě vidíte první výsledky, ať už na váze či při měření. Jestli se ale vaše váha mírně zvýší nebo budete mít například pocit, že máte větší stehna, může to být ukazatel toho, že vaše tréninky byly příliš krátké a silové, což vyústilo v růst svalů.\nPo samotném tréninku je vhodné ! zařadit protažení celého těla v podobě strečinku. Nechtít vše hned se vyplatí i v případě jídla po cvičení. Zhruba 15 až 20 minut byste neměli přijímat žádnou potravu. Teprve až klesne tepová frekvence, dejte si kousek ovoce - hrušku, jablko pro doplnění tzv. rychlých cukrů. Zhruba po 1,5 hodině přichází čas na běžné jídlo (samozřejmě nebaštíme knedlíky s omáčkou či smažená jídla ...).\nKlientům stále připomínám, že vše má svůj čas, cvičení nevyjímaje. Uvědomte si, že sportem si kompenzujeme přirozený pohyb, který nám v dnešní době chybí. Z výzkumů vyšlo najevo, že v případě sedavého zaměstnání, bychom měli ob den věnovat minimálně 40 minut aerobní aktivitě, aby naše tělo začalo fungovat podle prapůvodního programu, který se v každém z nás utvářel miliony let. Tělo se oklamat nedá. Jde o mechanismy, které se vytvářely mnoho let a fungují...\nNejčastější mýty o tom, kam mizí tuky při hubnutí.\nJen velmi okrajově, pokud to vůbec lze tímto způsobem nazvat. Tělo pocením vyrovnává teplotní rozdíly. Zbavuje se při tom hlavně vody, některých iontů a odpadních látek, které jsou ve vodě rozpustné. Jde především o chlorid sodný (proto je pot slaný a tvoří "mapy" na oblečení), hořčík, draslík a vápník. Doplňte při/po sportu zmiňované ionty. Předejte tím svalovým křečím.\nBohužel, tak jednoduché hubnutí není. Svalovou hmotu tvoří převážně bílkoviny. Ty patří, z chemického hlediska, do úplně jiné skupiny látek než tuky. Pokud jste variantu přeměny tuků na bílkoviny někdy připustili, váš vyučující chemie by z toho radost neměl.\nZe stejného důvodu nedoporučuji zároveň redukovat tukové buňky a nabírat svaly. Nejprve se zbavte přebytečných tuků. Pak se zaměřte na nabírání svalů. Nezapomeňte, že nestačí jen zvýšit příjem bílkovin, ale i potřebných vitamínů, tuků, ovoce a zeleniny.\nTuk nemůže, ani při sebevětší fyzické aktivitě "jen tak zmizet". Je to stejné jako při tepelné úpravě v kuchyni. Ani tam se při vysoké teplotě olej či sádlo nevstřebá!!!\nJisté kroky , jak nastartovat spalování tuků:\nstrava se sníženým příjmem nezdravých tuků a cukrů


TRAGÉDIE NA SLOVENSKU: Dívka (14) zřejmě zabila svého bratra (†18)! – eXtra.cz\nSlovenskem otřásla obrovská tragédie. Robert (†18) zemřel po bodnutí nožem do hrudníku. Zřejmě ho zabila 14letá sestra, se kterou se často hádal kvůli počítači. Policie ale vyšetřuje smrt i jako nešťastnou náhodu. 12. 1. 2017 12.00 | Autor anet\nSlovensko je v šoku. Po bodnutí nožem zde v úterý večer zemřel 18letý mladík. Na místo okamžitě vyrazili záchranáři a policisté, muže se jim ale zachránit nepodařilo. Zemřel při převozu do nemocnice.\nSourozenci pochází z obce Malá Domaša na Slovensku a podle sousedů se často hádali kvůli počítači. „Vyhrožovali si, hádali se a byl tam ten nůž. Jinak nic nevím, nebyl jsem u toho,“ citoval slovenský portál tvnoviny.sk jednoho ze sousedů. U výslechu skončila celá rodina.\nKriminalisté podle TV Markíza pracují s několika verzemi. Jednou z nich je i to, že mladíka zavraždila jeho 14letá sestra. „Vranovský vyšetřovatel zahájil stíhání pro přečin usmrcení. Další podrobnosti nebudeme zatím sdělovat,“ oznámila portálu tvnoviny.sk policejní mluvčí.\nTaké ale mohlo jít jen o nešťastnou náhodu. „Ta sestra mu vzala nůž a on, jak si ho bral zpátky, se tak rozmáchl a zabodl do sebe,“ řekl soused.\nsmrt vražda sestra bratr News


B&B La Giostra di Foligno - NEJLEPŠÍ CENY ubytování ve městě Foligno\nVIa della Annunziata 47, Foligno, Foligno, Itálie, 06034 - Zobrazit na mapě\nB&B La Giostra di Foligno – podrobnější informace\nV průběhu návštěvy města Foligno se budete cítit jako doma v hotelu B&B La Giostra di Foligno, nabízejícím kvalitní ubytování i obsluhu. Odtud mohou hosté užívat snadný přístup ke všemu, co může toto živé město nabídnout. Díky své výhodné poloze, nabízí hotel snadný přístup k místům, která musíte vidět.\nV B&B La Giostra di Foligno výborné služby a vynikající zařízení vytvářejí nezapomenutelný zážitek z pobytu. Hotel nabízí přístup k široké škále služeb, včetně úschovna zavazadel, prádelna, čištění oděvů, společenská místnost / TV salónek.\nVychutnejte si vysoce kvalitní vybavení pokojů, v některých pokojích včetně topení, ventilátor, televize, toaletní potřeby, vysoušeč vlasů, které vám pomohou dobít energii po dlouhém dnu. Kromě toho vám spousta hotelových rekreačních nabídek zaručuje množství aktivit během vašeho pobytu. B&B La Giostra di Foligno je vaším místem pro kvalitní hotelové ubytování ve městě Foligno.\nVšichni cestovatelé (80) Páry (24) Jednotlivci (42) Rodiny s malými dětmi (3) Rodiny se staršími dětmi (1) Skupiny (10)


Co by melo byt velikosti clena ve 13 letech, Děti a cvičení - jak je motivovat a v kolika letech začít\nCo by melo byt velikosti clena ve 13 letech. Jak zvolit správnou velikost oblečení?\nDo 15 let v České republice, Francii a Řecku. Bude jí však vyplácena podpora ve výši Kč za každý den v karanténě či ošetřování člena rodiny a to po celou dobu trvání mimořádných opatření. Klikněte na Další. Zadejte požadované informace pro váš způsob platby a klikněte na Souhlasím.\nNařízení platí i zpětně.\nU osoby samostatně výdělečně činné nárok na ošetřovné nevzniká. Bude jí však vyplácena podpora ve výši Kč za každý den v karanténě či ošetřování člena rodiny a to po celou dobu trvání mimořádných opatření.


Motygin překvapivě ovládl Velkou cenu Hořovic — Ostatní — ČT sport — Česká televize\n19. 9. 2016 17:12, autor: ČT sport\nHořovice – Čtyři nejlepší jezdci se zúčastní finálového podniku Českého skokového poháru, ale týden před jeho termínem má stále jistotu jen jeden z nich. Jasno v postupech neudělala ani předposlední Velká cena seriálu v Hořovicích, kterou opanoval Sergej Motygin. Záznam sledujte ve středu od 12:50 na ČT sport, přímý přenos vyvrcholení seriálu pak o víkendu na našem webu.\nVelkou cenu Hořovic vyhrál Sergej Motygin\nMotyginovi nemusel v cestě za vítězstvím vadit ani jeden trestný bod za překročení času v základním parkuru. "Můj kůň není rychlý, bylo hodně točení na pravou ruku, takže jsem věděl, že rychlý být nemůžu, tak jsem jednoduše parkur procválal a vyšlo to," zhodnotil své vystoupení překvapivý vítěz.\nDíky druhému místu z Hořovic se mezi finálovou čtyřku posunul Jiří Luža, ale účast stále nemá jistou, stejně jako druhý Jiří Hruška.\nParkurovou VC ve Frenštátu ovládl Klus, v Kozlovicích se zase nejvíce dařilo Brůčkovi, 12. 9. 2016\nUž tuto sobotu se jede ještě Velká cena Olomouce, která je dvojnásobně bodově ohodnocena. Šanci má tak i český favorit Aleš Opatrný, který skončil v Hořovicích třetí. Nyní je na 5. místě pohárového žebříčku, tedy prvním nepostupovém. Na čtvrtého Rudolfa Doležala ovšem ztrácí pouze dva body. Podobně je na tom i šestý Jaroslav Jindra, jehož od Doležala dělí body čtyři.\nJediný, kdo si může být jistý, že mu finále letošního Českého skokového poháru neunikne, je Marek Klus.


Kamery pro b�n� spot�ebilete a amat�ry dnes pou��vaj� jako z�znamov� m�dium pam�ov� karty. Tam je to s p�en�en�m do po��ta�e jednoduch�, obsah karty p�enesete do po��ta�e po kabelu USB nebo kartu z kamery vyjmete a vlo��te ji do po��ta�e. D��ve kamery pou��valy v�ce druh� z�znamov�ch m�dii a pokud kameru budete kupovat z druh� ruky, m�li byste v�d�t, co kupujete.\nStar�� spot�ebn� kamery zaznamen�valy obraz a zvuk na harddisky, p�sky, tak� na pam�ov� karty a nebo t�eba na disky DVD. Typ z�znamu se u t�chto kamer li�� n�kdy dost v�razn�. Ne ka�d� typ z�znamu je dostate�n� kvalitn� a vhodn� k dal��mu zpracov�n�, ne ka�d� typ z�znamu lze bezprobl�mov� zpracov�vat ve st�ihov�ch programech.\nP�skov� SD kamery, HDV kamery zaznamen�vaj� na p�sek v DV form�tu (odtud n�zev p�sky miniDV), z�znam z t�chto kamer zpracujete bez probl�mu, jen si mus�te po��dit k po��ta�i fire-wire rozhran�. Harddiskov�m kamer�m, kamer�m vypaluj�c�m z�znam na DVD disk doporu�uji se vyhnout.\n(zve�ejn�no na str�nce ��m filmovat)


ČERV 2010 rybarska vystava\nNabídka diskuse - Najít podobné diskuse - Pravidla diskusí a otázek0x v oblíbených a 0x v ignorovaných.Zobrazit vybrané uživatele.načítám...ČERV 2010 rybarska vystava\nSlysel sem ze by se zas mela konat ńejaka rybarska vystava . Mela by byt nekdy v breznu zas v letnanech.Nevite nekdo neco o tom? Autor diskuse: Johny0400 ®Zařazeno do: všeobecné - ostatní, 20.2.2010\nN TWIN 69 - ® So 13.3.2010 17:29:47\nLíbí: 0 Nelíbí: 0Brno je holt Brno!!!Už se tam těším!!!N Ondratdi - ® So 13.3.2010 17:24:40\nLíbí: 0 Nelíbí: 0Nikdo tam nechodtě,je tam 5 stánků, kde skoro nic nemaj.vstup 150kč a parkovný 100kč. Fakt hrůzaN enteron - ® Pá 12.3.2010 19:31:58\nLíbí: 0 Nelíbí: 0Má cenu tuto výstavu vubec navštěvovat?Podle seznamu vystavovatelů koukám tedy nic moc, asi to vidím radši na příští týden v Brně.Nebyl tam už někdo dnes třeba?N Gagne17 - ® Po 8.3.2010 16:43:46\nLíbí: 0 Nelíbí: 0http://www.rybarskyveletrh.cz/index.htmlN Šlapeto - ® Po 8.3.2010 16:35:02\nLíbí: 0 Nelíbí: 0Nevíte ,kolik bude stát vstup?N Gagne17 - ® Po 8.3.2010 16:31:17\nLíbí: 0 Nelíbí: 0něco jako for fishing?N PytlákGeorge - ® Ne 21.2.2010 22:59:02\nLíbí: 0 Nelíbí: 0Ahoj.Je to veletrh Petrův Zdar 12 až 14.3.2010.N Martin M. - ® So 20.2.2010 21:40:26\nLíbí: 0 Nelíbí: 0http://www.mrk.cz/kalendar.php?id=12312N Johny0400 - ® So 20.2.2010 20:59:49\nOznámení - obecnéVložit oznámenísbírkaChtěl bych touto cestou poděkovat za vstřícný ohlas k zaslání nějakých rybářských potřeb do sbírky pro mého kamaráda, kterou jsem zde na MRKu vyhlásil a touto cestou jsem mu chtěl v nezáviděníhodné... sbírkaDovoluji si oznámit ,že jsem se rozhodl uspořádat sbírku nějakého rybářského nářadí -náčiní pro svého kolegu z práce,kterého postihla dne 16.1.2017 osobní tragédie v podobě vyhoření domku do... Kalendář akcí - obecnéSeznam závodů28.1.lov na dírkách29.1.Novoroční pohár 2017 v Humpolci16.2.FOR FISHING 201717.2.Rybářský ples ČRS z.s. MO Žatec18.2.Rybářský ples MO Kralupy...25.2.Rybářská burza Pardubice25.2.Fischstar club z.s. Karlovy...25.2.Rybářská burza Třebíč3.3.Rybářský ples MO Chrudim 28.3.MO Most - Členská schůzeVýsledky závodůVšechny výsledkyBOŽEJOV CUP 50 HODIN...Hostim Dafishing Lastia cup...1.PODZIMNÍ HULÍN CUP 2016Dafishing Lastia cup Dešná podzim...Dafishing Lastia cup Dešná jaro...Akční nabídkyVšechny slevy a akceJET FISH - Exkluzivní pelety na chytání 20mm 250g (kyblík) akce!Za 97 Kč s DPH.Skvělé chytací pelety sestavené z našich nejúspěšnějších boilie směsí a nejúčinnějších příchutí. Jsou určené na rychlé chytání. Díky silnému uvolňování atraktorů, jsou velmi účinné i ve studené vodě. Jejich účinnost ještě zvýšíte, když je před nahozením krátce ponoříte (na několik vteřin) do dipu. Prologic Lehátko Firestarter (SLEVA 68%)Za 1 699 Kč s DPH.Nejlevnější lehátko na trhu! Exkluzivně pouze u nás. Využijte unikátní akce, která se již nebude opakovat. Zásoba je omezená.\nNávštěvnost celého MRKuMRK ve statistice TOPlistuDnes zde chytalo 14036 rybářů,z toho 1154 má právě teď nahozeno.Reklama na MRKu


Dějepis  1. ročník, studijní obory SOU  Mgr. Lenka Brychová  „Tento projekt je spolufinancován Evropským sociálním fondem a státním  rozpočtem České. - ppt stáhnout\nPrezentace na téma: "Dějepis  1. ročník, studijní obory SOU  Mgr. Lenka Brychová  „Tento projekt je spolufinancován Evropským sociálním fondem a státním  rozpočtem České."— Transkript prezentace:\n1 Dějepis  1. ročník, studijní obory SOU  Mgr. Lenka Brychová  „Tento projekt je spolufinancován Evropským sociálním fondem a státním  rozpočtem České republiky.“\n2 Přínos starověkých orientálních kultur Rozsah: 3 vyučovací hodiny\n3 Přípravná část  Při výuce předcházející hodině věnované orientálním despociím učitel zadá žákům úkoly, které budou plnit v následujících třech hodinách.  Vytvoření skupin  4 skupiny: 4-6 členů  Při jejich vytváření určen „kapitán“ – jednotliví kapitáni si postupně vybírají své „hráče“ Kapitáni si vylosují zemi, kterou bude jejich skupina zpracovávat. Kapitáni si vylosují zemi, kterou bude jejich skupina zpracovávat.\n4 Úkoly  pomůcky: arch balicího papíru, fixy, papíry, pastelky, nůžky, lepidlo, popř. knihy věnované tematice arch balicího papíru, fixy, papíry, pastelky, nůžky, lepidlo, popř. knihy věnované tematice připravený studijní materiál (text, obrázky) připravený studijní materiál (text, obrázky)\n5 Úkoly témata k samostatnému studiu: Egypt, Mezopotámie, Čína, Indie Egypt, Mezopotámie, Čína, Indie a) poloha a) poloha b) písmo a literatura b) písmo a literatura c) výtvarné umění c) výtvarné umění\n6 Úkoly d) přírodní vědy (lékařství, chemie, d) přírodní vědy (lékařství, chemie, astronomie, geometrie …) astronomie, geometrie …) e) náboženství e) náboženství f) zajímavosti f) zajímavosti\n7 Metody:  skupinová práce  práce s textem  vyhledávání informací na internetu  práce s odbornou literaturou – orientace v textu v textu  koordinace práce  sebehodnocení\n8 Metody - pokračování  hodnocení  řízený rozhovor  brainstorming\n9 Literatura  V. Zamarovský: Za sedmi divy světa  P. Augusta, J. Hozák: Jak to bylo ve starověku  Enigma 1 – Tajemství starověku  J. Souček: Dějiny pravěku a starověku  Z. Beneš: Dějiny starověku a prvního století raného novověku\n10 Práce s literaturou  S. a D. Perringovi: Starověké stavby včera a dnes  Atlas světových dějin, 1. díl\n11 Práce s literaturou  Orientace v obsahu  Orientace v textu  Orientace v rejstříku  Orientace na mapě\n12 1.-2. vyučovací hodina  Vytváření koláže ve skupinách  Skupiny si vytvoří pracovní plochu: seskupení 2-3 lavic, rozestavění židlí seskupení 2-3 lavic, rozestavění židlí kolem kolem\n13 1.-2. vyučovací hodina  Rozvržení práce ve skupině  Učitel prochází kolem pracovních skupin a konzultuje s nimi jejich pojetí, popř. pomáhá doladit podstatné, co by koláž představující příslušnou říši neměla postrádat  Rozpracované a posléze i vytvořené projekty jsou uloženy v kabinetě\n42 3. vyučovací hodina - prezentace  Každá skupina si předem promyslí svou prezentaci, rozdělí role jednotlivým členům a v hodině vystoupí se svým projektem a představí:  svou říši  podíl jednotlivců při skupinové práci, organizaci činnosti\n43 3. vyučovací hodina - prezentace  Ostatní členové skupiny mohou klást otázky, na které se jim zástupce skupiny pokusí odpovědět (při neznalosti nebo neúplnosti odpovědi doplní vyučující) pokusí odpovědět (při neznalosti nebo neúplnosti odpovědi doplní vyučující)\n59 Hodnocení  Každá skupina přidělí po společné poradě ostatním body samostatně za projekt (plakát) a za prezentaci – vždy body: 5 – 3 – 1 (nejvyšší hodnota nejlepší skupině)  Učitel zhodnotí všechny skupiny stejným počtem bodů s tím, že může jedno bodové ohodnocení použít dvakrát. Své hodnocení slovně komentuje.\n60 Hodnocení  Vítězná skupina je ohodnocena známkou výborně, nejhorší skupina známkou dobře. Ostatní skupiny známkou chvalitebně, popř. tou, k jejíž hodnotě se svými body víc blíží. Ostatní skupiny známkou chvalitebně, popř. tou, k jejíž hodnotě se svými body víc blíží.\n66 Brainstorming  Skupiny samy vyvozují, proč byla tato metoda použita – poznání spolužáků (začátek školního roku), spolupráce, nutnost kompromisu, nutnost spolehnout se na druhého, estetický vkus, samostudium, komunikace ve skupině, vůdčí typy, příprava mluveného slova, tréma a práce s ní, snaha zaujmout, reakce na otázky, hodnocení vlastní činnosti, hodnocení druhého, pohotovost, slovní zásoba poznání spolužáků (začátek školního roku), spolupráce, nutnost kompromisu, nutnost spolehnout se na druhého, estetický vkus, samostudium, komunikace ve skupině, vůdčí typy, příprava mluveného slova, tréma a práce s ní, snaha zaujmout, reakce na otázky, hodnocení vlastní činnosti, hodnocení druhého, pohotovost, slovní zásoba\n67 Závěr  Plakáty jsou vystaveny ve třídě (nalepeny na zeď nebo uchyceny kolíčky na šňůru).  Plakáty jsou využity při procvičování a opakování učiva v dějepise.  Plakáty jsou využity v českém jazyce a literatuře při starověké literatuře.\n70 Postřehy  Většina žáků se neorientovala v obsahu literatury, v pojmovém rejstříku.  Některé skupiny vzaly přípravu na prezentaci velice svědomitě - měly přípravu prezentace zpracovanou v bodech na kartičkách, rozdělené role.  Někteří byli velice zruční při vytváření plakátu, výsledek pak neuměli „prodat.“\n71 Postřehy  U všech skupin byla patrná tréma, připravení členové ji zvládli snadněji, dokázali reagovat na rozmanité reakce ze strany ostatních.\nStáhnout ppt "Dějepis  1. ročník, studijní obory SOU  Mgr. Lenka Brychová  „Tento projekt je spolufinancován Evropským sociálním fondem a státním  rozpočtem České."


Hopae a Taekkyon víkend - More information - Ge-Baek Hosin Sool - Taekwon-Do ITF School\nHome page > Ge-Baek Hosin Sool > Events schedule > Hopae a Taekkyon víkend\nHopae and Taekkyon weekend\n23rd - 25th Apr 2021\n23.-25.4. Beztahov, příjezd od 18:00. Spacák nutno, případně polštář. Dopravu možno podomluvě předem zajistit. Akce určena všem zájemcům o tyto jedinečné bojové umění. V případě nemožnosti se fyzicky setkat bude akce on-line.\n15:00 samostatná příprava na zkoušky (především sparringy), focení\nPokud někdo má zájem pouze o taekkyon nebo pouze o hopae, není problém, aby se účastnil pouze konkrétníchtréninků a v době druhých tréninků si individuálně procvičoval či pracoval, odpočíval…\nDruhé a další zkoušky možné vykonat pouze v úboru, který možno na akci zakoupit ( univerzální kalhoty protaekkyon i hopae 890Kč, triko taekkyon 250Kč, triko hopae 250Kč).\nAkce je určena řádně platícím členům taekkyonu a hopae soolu a všem zájemcům. Všichni se mohou státčleny přímo na akci uhrazením členství a přihláškou. Hopae je možné zakoupit na místě za 490Kč. Bližšíinformace o členství, řádných trénincích a obou bojových umění naleznete na www.taekkyon.cz a www.hopae.cz. Přihlašujte se pouze přes harmonogram akcí na www.tkd.cz.\nStaňte se pionýry českého hopae a taekkyonu!!! Připravujte se s námi na naši první soutěž taekkyonu přímo v Koreji, kterou nejlepším zaplatíme!


Každej pátek dělám banku! | Sousedský klub\nKaždej pátek dělám banku!\nOrganizuje, tmelí, naslouchá, vaří kafe, ale taky tahá třicetikilové bedny jídla z Potravinové banky, které by bývalo skončilo v popelnici. Zuzana Vránová zvládne pod pláštíkem supermana rozdistribuovat tunu takového „odpadu“ týdně. Nemá za to ani stálý plat a jejím bezedným energeťákem je radost seniorů i matek samoživitelek z okolí, kterým často nezbývá na základní potraviny.\nV mrazivé poledne se zpoza rohu vyřítí s úsměvem a plnou bednou v náručí. Dotáhne ještě další dvě a uvnitř Sousedského klubu na Vršovické ulici 39 v Praze je otevřeme, abychom se podívaly, co jí Potravinová banka přidělila tentokrát. Suchary se sezamem, tříbarevná quinoa, meduňkový čaj, jalapeños, polévková kořenící směs, bonbony nebo bramborová kaše v prášku. Uvnitř nevelké místnosti dlí na regálech ze sbírky od dobrovolníků nasyslený i olej, mouka, těstoviny a luštěniny. Doma mi Zuzana uvaří skvělý krém z prošlých batátů, co si sypeme prošlou francouzskou solí. Upekla i noblesní chlebíček ze starých banánů a prošlé mandlové mouky. Kdybych nevěděla, že mám hostinu z věcí, co by skončily v popelnici, nepoznala bych to!\nMusím přiznat, že jsem čekala aspoň trochu nahnilé ovoce nebo zeleninu. Prostě něco, co by si člověk, který není v nouzi, už nevzal…\nVětšina lidí si myslí, že to jsou hnusný odpadky a pak jsou hrozně překvapení, co všechno se vyhazuje. Že jsou to hezký věci. Všemu zboží prochází minimální trvanlivost i luxusním bonboniérám, uzeným mandlím nebo trendy super potravinám. Po minimální trvanlivosti upadají chuťové vlastnosti, ale je to zdravotně nezávadný na rozdíl od masa a mlíka, kde platí údaj „spotřebujte do“ a kde je to o zkáze.\nCo spustilo tvůj zájem o potraviny z popelnic?\nJednou jsem viděla dokument, co se všechno vyhazuje. To bylo peklo. Spočítala jsem si, že z vyhozeného pečiva jednoho supermarketu by vyžila celá ulice.\nBylo to v době, kdy’s vyrazila na noční průzkum tajně vybírat popelnice u obchodu?\nJo, to bylo v té době, tak tři roky zpátky. Chtěla jsem si to ověřit. Měla jsem naraženou kapuci a cítila se jak gangster. Předtím jsem volala bráchovi, kterej je advokát, co když mě chytnou. Poučil mě, že je to nelegální vstup na cizí pozemek a k tomu je to zcizení věcí, protože i odpad je do opuštění pozemku jejich. Tenkrát jsem ale za větší nebezpečí považovala, že jsem šla s neznámým klukem. Vzala jsem si raději i slzný plyn.\nNe, vůbec! Mladej hezkej milej kluk. Student ČVUT.\nProč vybíral popelnice?\nProtože byl jako já! Trochu si přilepšil, ale hlavně to považoval za zvrácený! Měli jsme deal, že mu za to dám pětistovku, což věnoval na charitu. Šmejdila jsem hlavně v bio popelnicích a přijela jsem domů v půl druhý s narvanou Ikea taškou. Zkusila jsem dát dýně mladým sousedům a řekla jim, že jsou z popelnice.\nPrávě že dobře. Dýni oloupeš. Byla jsem tam ještě několikrát a pokaždé mě šokovalo, kolik toho je. Oslovila jsem lokální supermarket s tím, že vím, že jídlo vyhazují a že ho chci pro lidi, kteří by to ocenili. Původní profesí jsem produkční, nebojím se někam přijít a zeptat se. Řekli mi, že to je pěkný, ale že musím jít přes Potravinovou banku, protože jen tam mají od roku 2018 povinnost odevzdávat přebytky. Zčichla jsem se proto s Potravinovou bankou, kde mi řekli, že mi něco můžou dávat v pátky. Rozdávala jsem to starým lidem, protože je zbožňuju a věděla jsem, že to nezneužijí a nepřeprodají to.\nJak jsi věděla o lidech, kteří tu pomoc potřebují?\nHodně lidí jsem už znala. Jen v našem vnitrobloku bydlí asi 400 lidí. A taky jsem se poptala. Největší skupinou mých klientů jsou samoživitelky a starý lidi. Třeba paní, co bydlela v garáži. Jednoho 96letýho klienta jsem našla u popelnic, jak vybíral jídlo. Neostýchám se. Zeptám se jich, kolik mají peněz, jak to mají se vztahy v rodině… Úplně běžný je, že mi po prvním setkání dávají pusu a objímají mě. Už totiž nemají tisíc kamarádů, kteří by je objali, přitom je to fyziologická potřeba. Jsou strašně opuštění a taky nejsou zvyklí, že by jim někdo tohoto věku dal čas. Potřebovala bych teď nabrat studenty psychologie, aby si jako dobrovolníci chodili s lidma pokecat, protože doba zdrsněla.\nSvěřují ti lidé své životní příběhy?\nHned to sypou… (zaleskou se jí oči) Někteří příbuzní se starým člověkem zacházejí jako s dementem. Mají pocit, že někomu, kdo je v plínách můžou říkat, co mají a nemají. Přitom ti staří jsou velmi inteligentní. Nemám klienty, kteří by seděli u televize. Jsou to lidi, který můžou mladý inspirovat! Je úplně běžný, že důchodce má ve velkoměstě dva tisíce korun na měsíc. Akorát se těch lidí na to nikdo neptá. Nikdo neví, kolik má babička důchod a výdaje. Bylo by fajn, kdyby se příbuzní zeptali. Nebo jim ty potraviny rovnou kupovali. Staří lidi jsou totiž ještě ta generace, co řeknou, ať peníze raději dají vnoučatům, že to zvládají. Jsou zvyklí vyžít ze základních surovin, jenže samozřejmě že si nekoupí ovoce a zeleninu, na to prostě už nemají!\nNebylo pak těžký tvé klienty přesvědčit, aby pomoc vůbec přijali?\nKdyž jsem párkrát neuspěla, řekla jsem si, že musím změnit strategii. Šla jsem na to tak, že jsem se jich zeptala, jestli by mi s přebytky nemohli pomoct. Že vím, že oni neplýtvají a umí zpracovat všechno. Kdybych jim to jen nabídla, nikdy by si to nevzali. Nikdy!\nUž jsi někoho musela odmítnout?\nZatím ne. Odmítám jen lidi, kteří nesplňují podmínky. Vždycky si s tím člověkem nejdřív popovídám. Já to už poznám. Když někdo začne buzerovat, ať jim dáme třeba čokoládu, tak nemá hlad. Lidi, co nemají prachy se chtějí najíst normálního jídla.\nJak probíhají tvoje rozvážecí pátky?\nRozvážela jsem sama dva roky, protože to jinak nešlo. Neměla jsem ještě skladovací prostory. Každej pátek jsem vlastně dělala banku! (rozesměje se) V Potravinové bance, kam jsem si jídlo přijela vyzvednout, se na mě chodili koukat zaměstnanci, jak narvu 300 kg do mini auta, ze kterýho jsem to i vydávala. Teď to ale už nejde v jednom zvládat a mám dva kolegy, kteří dřou. Autem se v bance otočíme několikrát a je toho minimálně tuna. Zatímco na začátku bylo klientů asi dvacet, teď jich máme už přes sto. Ale rozvážíme jen pár lidem, kterým je nad 85 let. Všichni ostatní si pro to k nám chodí. Koncept je, aby pro to člověk i něco udělal. Není to jen o předání surovin, je to hlavně sociální kontakt. Před dvěma měsíci mi volal pán, jestli bychom mu to mohli vozit. Ptám se ho, jak je na tom a jestli chodí. Řekl, no mám rakovinu a vývod, ale chodím. A já na to, že bych byla radši, kdyby přišel, že se aspoň vysmradí. Smál se a myslím, že k nám teď chodí rád. Sotva to utáhne…\nKolik si toho člověk od vás vlastně odveze?\nŽenský chodí s krosnama a staří s taškou na kolečkách. To jim dáme plný. Taky zohledním, jestli je to rodina s šesti dětma nebo pán, co nejí cukr a bílou mouku. Nemůžou si vybírat, ale pamatujeme si, jaký pijou kafe. No a spousta těch lidí se ještě dělí. Třeba sousedce něco dají. Vždyť chudej člověk je šťastnej, že může někomu konečně něco dát!\nSledovala jsem na facebooku, že ti někdy klient i uvaří…\nJedna sedmdesátisedmiletá paní nám pravidelně peče bramboráky! (rozsvítí se jí oči) Hodně lidí něco přinese. Třeba strouhanou mrkev s pomerančem z těch věcí, co jim dáme.\nPřed časem jsi dělala experiment, kdy jsi celý měsíc zkoušela jíst jen prošlé jídlo. Jak tě to ovlivnilo?\nByl to pokus a psala jsem o tom každý den na sociálních sítích, aby lidi věděli, co všechno se vyhazuje. Nevadí mi nemít maso a jogurty, to nepotřebuju. I když nejsem žádná rozmazlená princezna, zklamala jsem se. Jsem zvyklá kupovat si dobrej chleba a teď jsem musela jíst jen bílý housky. To se mi pěkně kroutila huba! Nějak jsem si poradila, ale znamená to udělat si třeba z lilku baba ganoush nebo z cizrny hummus.\nCož je pracnější, než sáhnout po něčem hotovým…\nHlavně když je to furt, tak tě to pěkně štve! Kdybych si k tomu mohla něco dokoupit, tak by to bylo v pohodě, protože bych to nakombinovala. Ale já jsem si řekla, že to zvládnu jen z odpadu. Navíc když jsem zapomněla a nevzala si žádný připravený jídlo s sebou a přišel na mě v klubu hlad, musela jsem si vzít zase jenom oříšky. Jindy bych si vyběhla ven něco koupit. Člověk je z toho frustrovanej a rozhodně to nepřidá duševní pohodě. Myslela jsem si, že už o tom všechno vím, ale díky této zkušenosti jsem si uvědomila, že být chudý znamená být i nesvobodný.\nJak vznikl nápad na prostor Sousedského klubu, kde se potraviny vydávají?\nVěčně se u nás doma válely krabice a málem jsme se kvůli tomu s mužem rozešli. Jednou jsem to musela uskladnit i v sušárně, když těch krabic bylo padesát! V září 2019 mi radnice dala snížený nájem na rohový prostor. Byla jsem na několika komisích, kde se na mě koukali jak na lunetika. Nedokázali si to vůbec představit. Snažili se mě natlačit mimo hlavní třídu a bez výlohy někde v suterénu. Mně výloha ale hrozně pomáhá. Lidí chodí okolo a všimnou si toho. Mladí si pomoc shání na internetu, ale ti starší tu možnost nemají. Nemůžou ani na kafe, protože na něj prostě nemají. U nás jim ho udělám. Pomáháme jim i s papíry, aby si mohli říct o dávky a zajišťujeme i psychologickou nebo právní pomoc. Když jste chudí, věci se na sebe nabalují. Mám v plánu vybudovat tu klubovnu.\nDělá někdo něco podobnýho jako ty?\nSamozřejmě Potravinový banky rozdávají jídlo, ale že by jednotlivec dělal, co já, tak o tom nevím. I když několik lidí se ozvalo a ptalo se, jak na to. Ale nedá se do toho jít jen s tím, že chceš zachraňovat svět. Musíš umět spoustu věcí zařídit. Další věc je, že za to nemáš peníze. Často totiž lidi chtějí mít jistotou, že dostanou za práci zaplaceno. I když teď to vypadá, že nám vyjde evropskej grant na pokrytí aspoň některých nákladů. Spousta lidí shoří na tom, že krabice váží 30 kg. A taky si to romantizují, že budou pomáhat, ostatní je budou mít rádi a bude to skvělý. Není to věda, taky k tomu nepotřebuješ žádný povolení, ale musí se makat!\nVyřídilku pro zařízení téměř nemožného měla‘s vždycky?\nVždycky! Ani nevím, jestli jsem dřív byla produkční nebo Zuzana. Je to v nátuře. Lidi jsou zvyklí, že znám další lidi. Takhle to měla i moje matka, která je překladatelka. Pořád někomu tahala nějaký věci až jí kolegové dali jako fór nůši! Ale ono to je i destruktivní. Dobrý je, že mám muže, kterej stojí nohama na zemi. Podporuje mě, ale dělá si ze mě i srandu. Mám tak balanc s normálním šťastným životem. Není vždycky možný, vracet se domů a nenosit si ty příběhy a komplikace domů. To se ještě musím naučit. Kdyby to člověk zvládal pokaždé, byl by robot nebo psychopat. Na druhou stranu, když to nezvládneš, shoříš jako papír. Psychoterapeutku mám kvůli klubu od doby, kdy to tady zhoustlo s covidem. Právě proto, abych to neřešila s mužem. Abych si to zpracovala mimo prostor domova.\nBereš tu práci jako přechodnou fázi po mateřské?\nTo vůbec! Vždycky jsem v práci pomáhala nějakýmu tvůrci, ale po mateřské jsem zjistila, že můžu být tvůrcem sama. Když si dám něco do palice, tak to zrealizuju. Proč se zdržovat s nějakým šéfem, který by mi do toho házel vidle. Ale necítím se jako ředitelka komunitního centra. Bylo to potřeba, tak jsem to udělala, ale není to moje role. Teď přemýšlím, že expanduju na Prahu 1, která je hodně o starých lidech. Téma neplýtvání mě hodně zajímá a ráda bych z toho udělala televizní seriál. Je třeba lidem říct, jak nevyhazovat, co a jak dělat. Jak uvařit ze základních surovin, protože to je u mladých tragický. Myslím si, že lidi jsou dobrý, jen nevědí, jak začít. Jedna malá věc se přitom může změnit hned.\nMezi regály v klubu jsem si všimla i balení plenek nebo prášku na praní. Tvá pomoc není jen o potravinách?\nDrogerii nemají supermarkety povinnost odevzdávat, to je dobrovolný. Třeba tam je jen odchlíplý rožek na obalu a už se to vyřazuje z prodeje. Teď rozdáváme i plný auto nádherných kytek. Od týpka, co je dodává, chce mít vysokou kvalitu a spoustu jich vyřazuje. Je šťastnej, že to někomu dáváme. Myslela jsem si, že jídlo je nejvíc, ale lidi jsou z kytek hotoví! Brečí třeba z pugétu pivoněk! Když zbydou, vozíme to zdravotníkům a pošlu s tím většinou i sladkosti, co máme navíc. Ty jsou z toho taky úplně hotoví. Snědí to za dvě noční směny. A několik krabic žvýkaček jsme teď dali policajtům. Tak hele jakou parádu člověk udělá s odpadkama! (culí se potutelně)\nPomáháš, ale sama se setkáváš s pomocí od druhých. S čím konkrétně?\nDvakrát za rok bývá sbírka pro Potravinovou banku, a bylo to dojemný, když mi lidi nosili třeba balíček těstovin a konzervu. Sami by to přitom potřebovali. Za den mi nanosili 2,5 tuny trvanlivých potravin, ze kterých teď máme sklad a postupně z toho odebíráme. Jeden člověk mi poslal finanční dar sto táců! Já vlastně od lidí nerada vybírám dobrovolný příspěvky. Třeba když vidím, že mi to posílá matka na mateřský, asi bych byla veselejší, když by za to koupila mandarinky pro svoje dítě. Teď mi třeba zdarma půjčuje jedna firma i větší auto pro rozvážení. Solidarita lidí mě úplně smetla. Jasně, někdy přijdou lidi, kteří jsou nesnesitelní, ale je jich málo. Radost, že někomu, kdo toho v životě moc nedostal, můžu dát kvalitní věci, je boží!\nZuzana Vránová (1980)\nVystudovala bakaláře v sociokulturně - jazykových studiích. Navazující magisterské studium se zaměřením na občanskou společnost dokončuje nyní. Pracovala jako foto produkční pro Reflex i MF Dnes. V pětipatrovém činžáku, kde žije, udělala seznamovací večírek hned poté, co se nastěhovala. Pro celý vnitroblok pak vysoutěžila s městkou částí vybavení lavičkami a sportovištěm. Po mateřské se vrátila do práce, ale každý pátek k tomu přibrala i svou novou vášeň, rozvážení potravin pro potřebné. Později placené práce zanechala a věnuje se - jak sama říká - „dobroserství“ naplno. Na Praze 10 vybudovala Sousedský klub, který zajišťuje seniorům a samoživitelkám distribuci potravin z Potravinové banky, kde končí jedlé přebytky ze supermarketů. Rozdává i laskavé slovo a mimo covidovou dobu též srdečná objetí.\nText a foto: Lenka Požárová pro magazín Pátek Lidových novin


Revoluční: skandál Prahy 1 a IPRu - Prahou na kole\nStaroměstský okruh, nebo také Pražské hradební korzo. Věnec ulic kolem Starého Města, s ohledem na nerealizovatelný průjezd přes Smetanovo nábřeží jediný koridor, kde lze výhledově uvažovat o cyklistické infrastruktuře mimo tramvajové koleje. Významný veřejný prostor.\nInstitut plánování a rozvoje hl. m . Prahy (IPR) proto pro ulici Revoluční připravuje koncepční studii, jejímž cílem je oživení prostoru a lepší seskládání všech druhů dopravy.\nV současnosti vypadá průjezd po Revoluční z centra asi takto:\nZ náměstí Republiky je nutné vyjet po velmi nepříjemných kostkách přes tramvajové koleje za rampu Palladia, chrlící z podzemí denně na tisícovku aut.\nMá-li člověk štěstí, nejsou před křížením s Dlouhou auta. Vede tudy podél zastávky pruh široký cca 3 metry, tedy bez šance na předjetí vozidel.\nPřed Klimentskou je dost místa, aby zde parkovala auta a jezdilo se po kolejích.\nPřed velkou signalizací s Lannovou jsou ale všichni opět posláni do jednoho pruhu širokého zhruba tři metry. Někteří cyklisté jedoucí doprava nepovoleně uhýbají protisměrnou Klimentskou, ti jedoucí rovně opět často nepovoleně předjíždí po travmajovém pásu.\nRevoluční z centra, pohled od Dlouhé třídy. Foto Jiří Motýl.\nNení se čemu divit, že existují cyklisté, kteří raději volí ty nejtlustší MTB gumy a celou ulici nejraději objíždí kočičími hlavami dlážděnou Truhlářskou.\nA do centra se jezdí takto:\nVše začíná závodem s auty, aby se cyklista dostal k zastávce dřív, než ho řidiči předjedou v takovém množství, že už se nevejde do křižovatky s Dlouhou.\nZa křižovatkou následuje jízda v úzkém pruhu, kde to může – ale nemusí – odsýpat, stačí aby se zasekl průjezd Králodvorskou.\nRevoluční ulice směrem do centra, před křižovatkou s Dlouhou. Foto Václav Kříž.\nCelkově projede Revoluční mezi náměstím Republiky a Dlouhou za den 5500 aut. Převážně kvůli garážím pod Palladiem. (Proč musí mít obchodní centrum v centru města u stanice metra a tramvají tak objemné garáže?) Zbytek je tranzit prosakující zcela zbytečně pod Prašnou bránou do Hybernské.\nZákladním řešením pro ulici s podobnou frekvencí a dopravní skladbou by byly nejvhodnější vyvýšené kodaňské cyklopásy. V pražských podmínkách je nicméně přijatelný kompromis – jako nutné minimum zajišťující minimální oddělení proudů automobilové dopravy a cyklistů jsou potřeba souvislé ochranné cyklopruhy. Řada členů cyklokomise (poradní orgán Rady hl. m. Prahy, pozn. red.) je přesvědčena, že takové řešení je možné, možná s výjimkou průjezdů kolem tramvajových zastávek. Samozřejmě je třeba trochu pracovat s polohou tramvajových kolejí.\nA navíc se dá spekulovat: kdyby zde bylo aut výrazně méně, tak\nAuta mohou jet v kolejích, a hned máme dalších 6 metrů na širší chodník a případné cyklopruhy.\nV případě o hodně slabšího provozu ani nejsou ochranné cyklopruhy potřeba, možná mimo řazení před signalizacemi.\nNejapnost oblíbeného tvrzení radnice Prahy 1, že se cyklisté do ulic města nevejdou, se zde odhaluje v plné nahotě: Cyklisté se do Revoluční nevejdou jen proto, že Praha 1 chce mít mezi Dlouhou a Králodvorskou přizpůsoben uliční profil na 6000 aut za den.\nStudie od IPRu\nNa červnové cyklokomisi jsme byli seznámeni s koncepční studií Revoluční. Koncepční studie mají sloužit k tomu, aby se navrhla rekonstrukce ulice v celé šířce, vědělo se, kam hnout s tramvajovými kolejemi, jak se dají rozšířit chodníky. A když se všechno ostatní vyřeší, tak se také na IPRu podívají, zda někde nezbylo místo na pár metrů cyklopruhu. Koncepční studie jsou více než potřebné, všichni si pamatujeme výsledky, kdy rekonstrukce nikdo nekoordinoval a v ulicích tak rostly dvoje řady sloupů (jedny na lampy, druhé na troleje). Dnes jsou ale současně koncepční studie zbytečně podrobné a závazné, což vede k tomu, že v dalších stupních dokumentace řešení nelze posunout dále k lepšímu výsledku. A ve fázi studie si zároveň IPR nikoho k tělu moc nepustí, viz předchozí zoufalé realizace – Bělehradská nebo Křesomyslova.\nStudii nám IPR nedal. Naštěstí existuje čerstvé usnesení Rady MČ Praha 1, ve které se na současný stav projektu můžeme (byť v dost bídném rozlišení) podívat.\nUsnesení Rady s konceptem studie ke stažení zde.\nSituace – jih. Prakticky zachování současného stavu, jen pár parkovacích míst se schová mezi stromořadí.\nSituace – sever\nŘez A: Profil v jižní části mezi výjezdem z garáží Palladia a Dlouhou.\nŘez B: Profil severně za křižovatkou s Dlouhou.\nŘez C: Profil v protilehlých zastávkách Dlouhá třída.\nŘez D: Profil v řazení před Štefánikovým mostem.\nCo je tedy možné ze studie vyčíst? Nejprve pozitiva:\nChodníky se výrazně rozšiřují, zejména v severní části.\nZastávka Dlouhá třída z.c. se přesouvá do protilehlé polohy k zastávce do centra, aby oživila přilehlou část ulice.\nZástupce IPR cyklokomisi vysvětlil, že intenzita automobilového provozu je tak vysoká, ze jej nelze sdílet s čímkoliv jiným. Jak se ukázalo o pár minut později, tak až na cyklisty.\nMísto původně zamýšlených vídeňských zastávek budou 2 metry široké ostrůvky (šířka naprosto nedostačující). Vozovka podél nich bude zvýšena na úroveň chodníku, auta tak budou moct podél zastávky projíždět i ve chvíli, kdy je ve stanici tramvaj či autobus a chrlí cestující ven. Předpokládá se, že chodci budou přecházet v celé délce ostrůvku, mimo přechody ovšem nelegálně, měli by si tedy dávat pozor. A pokud ne, bude zavinění nehody na chodci. Nejedná se o chybu, ale o vlastnost celého řešení, protože jinak se tam nevejde (Prahou 1) požadovaný počet aut.\nNepředpokládá se totiž žádné snížení intenzity automobilové dopravy ve vnitřním městě. Zjevně ani po dokončení Městského okruhu, kdy se zde má zavést mýto a intenzita v centru má poklesnout o třetinu. Tudíž nelze vést IAD v kolejích.\nTudíž se fixuje řešení vjezdu na náměstí Republiky, kde je potřeba extra pruh pro auta na průtah do Králodvorské.\nNa výjezdu na předpolí Štefánikova mostu přibude nový jízdní pruh, který snad malinko usnadní vyklízení kolony. A nebo sem přitáhne další auta, třeba ty, co nyní opouštějí okolí Haštala ulicemi Hradební a Klášterskou.\nVozovka bude mít v řazení před mostem 4,6 metrů s vizí, že se tam budou řadit dvě auta vedle sebe. Takže auto stojící v koloně pohodlně nepředjedete. Vzor „Štefánikův most“ prodloužen dále na jih.\nOchranné cyklopruhy jsou jen tam, kam se vešly, a budou sloužit víceméně k tomu, aby cyklisty mohla předjet auta, která jim před následující signalizací ucpou řadící pruhy, takže je zpátky cyklisté už komfortně nepředjedou.\nTramvajové pásy budou v kostkách, po kterých se téměř nedá jezdit. Kolony před signalizacemi tedy cyklisté nepředjedou jinak než po chodníku, na který budou mít navíc přes zastávky velmi pohodlný nájezd.\nIronicky: IPR v daném místě očekává zvýšení intenzity cyklistické dopravy vlivem zvýšení celkové atraktivity místa.\nProjekt v Revoluční fixuje stejné podmínky pro cyklisty, jaké si užívají na nedalekém Štefánikově mostě. Foto Václav Kříž.\nDám-li si dvě a dvě dohromady, vyjde mi z toho, že tam po chodníku začne po rekonstrukci jezdit téměř každý. K další přípravě jsme se dozvěděli následující:\nIPR by to velice rád udělal jinak, ale cyklokomise je slabý hráč. Jsou tu silnější hráči, například nejmenovaný DOSS (Dotčený orgán státní správy) a jeho požadavek na zachování (či spíše zvýšení) kapacity pro IAD.\nBude-li v projektu předpokládáno snížení intenzity automobilové dopravy, nebude projekt tímto DOSS projednatelný.\nSamozřejmě, že mnoho členů cyklokomise vyjádřilo se stávající podobou projektu a následným projednáváním značnou nespokojenost, a to někdy i dost silnými slovy. IPR to nicméně pojal jako tzv. „informační schůzku.“ Což znamenalo, že IPR informuje, cyklokomise naslouchá, a cokoliv kdokoliv z komise řekl, není pro IPR naprosto jakkoliv směrodatné. IPRu stačí starší vyjádření RFD (magistrátní odbor rozvoje a financování dopravy), který záměr v této podobě bohužel akceptoval.\nÚstupky jen někde\nOsobně jsem se zeptal, kdo jmenovitě tedy bude zodpovědný za to, že projekt donutí cyklisty jezdit po chodníku. Bude to projektant? Odbor dopravy městské části? Odpovědi jsem se nedočkal, samozřejmě. Za skutečnost, že něco dopadne tak špatně, jsou vždycky zodpovědní všichni a nikdo. Ostatně, nemáme si stěžovat. Všichni prý museli ustoupit ze svých požadavků, které stávající uliční profil nepojme.\nKdyž se ale člověk podívá, kdo kde ustoupil, je to poněkud nevyrovnané. Veřejná doprava ústupky dělat nemusí, to je správně. Chodci sice dostali širší chodníky, ale zastávky Dlouhá třída budou řešeny velmi nepříjemně. Za ústupek pro auta by se dalo považovat snížení průjezdní kapacity, to se ale v žádném případě nekoná, spíše naopak. Jistě, ubírá se několik parkovacích stání – co to ale znamená v situaci, kdy garáže Palladia hlásí denně stovky volných míst? Takže ano, v tomto pojetí ústupků „všichni“ znamená „ti, kdo se po městě pohybují bezmotorově.“\nPraha 1 je v klidu\nNěkolik lidí v cyklokomisi opakovalo návrh, aby dopravní projektant nakreslil verzi s ochrannými cyklopruhy všude mimo zastávky, aby bylo co porovnávat. Návrh ale nebyl akceptován. A důvodová zpráva k usnesení MČ Prahy 1 potvrzuje zbabělý postoj IPRu:\n„Variantní řešení navrhující rozsáhlejší cykloopatření se ukázala jako nerealizovatelná z důvodu potřebného odebrání řadicích pruhů v křižovatkách, což by způsobilo v konečném důsledku horší provozní situaci v celém zbytku ulice (délky vzdutí) a tedy sekundárně větší problém i dopravě cyklistické.“\n(zdroj: Důvodová zpráva pro MČ Praha 1)\nV překladu: Alternativy si nedokážeme představit, proto se je nepokusíme prověřit. A jestli nás k tomu někdo donutí, namalujeme je tak, abychom prokázali, že to nejde. Jenže variantní řešení nikdy nikdo pořádně nenakreslil, takže celé toto souvětí zavání na sto honů.\nPraze 1 takové provedení samozřejmě vyhovuje, koncept studie byl schválen.\nZávěr je tedy jasný. IPR se bojí Prahy 1. Důsledek? V Revoluční budou vyhnáni na chodník i mnozí cyklisté, kteří doposud jezdí ve vozovce. Městská část je pak bude trestat za to, že jim nedokázala zajistit kvalitní řešení. Tak vypadá kriminalizace chování cyklistů v praxi, tak vypadá přístup Prahy 1 k udržitelné mobilitě. IPR v této kauze plní roli užitečného idiota, který se přidá vždy na stranu silnějšího. Nejsmutnější na tom je, že bez IPRu by šla Revoluční nejspíš vyjednat podstatně lépe. Velmi podobné výsledky můžeme navíc očekávat od dalších podobných studií na Praze 1.\nNejvíce se v této kauze bojím toho, že tento naprosto zoufalý projekt bude prezentován jako nutný kompromis, jehož cílem bylo podmínky pro jízdu na kole zlepšit. Důvodová zpráva k usnesení Prahy 1 naznačuje, že se taková bezostyšná fabulace blíží.\nJe proto třeba si neustále opakovat: nefunkční řešení není kompromisem, nýbrž naprostým fiaskem a selháním.\nzveřejněno: 25. 06. 2018, v rubrice Názory a komentáře\nvlákno 25.06.2018 - 16:25 napsal:\nCelkově projede Revoluční mezi náměstím Republiky a Dlouhou za den 5500 aut. Převážně kvůli garážím pod Palladiem.\nZe zkušenosti bych si dovolil trvdit, že výrazná většina jede do Králodvorské. Pokud by se zamezilo průjezdu Prašnou bránou, tak tam IAD výrazně poklesne, teď to funguje jako zkratka směrem k Bulharu, objíždí se ucpané nábřeží a magistrála skrz centrum.\nvlákno 25.06.2018 - 16:26 napsal:\nJakub 25.06.2018 - 17:31 napsal:\nPalladium neni jenom obchodak, jsou tam i kancly a hodne firem z okoli si tam pronajima parkovaci mista.\nJan Kratil 25.06.2018 - 18:07 napsal:\nTo je ale snůška polopravd a naivity. Bravo!\nVratislav Filler 25.06.2018 - 18:40 napsal:\nJan Kratil: A jaká je tedy pravda? Že Praha 1 a IPR dělají vše pro to, aby se podmínky pro jízdu na kole na Revoluční zlepšily? Prahou 1 schválený koncept studie nelze zpochybnit. Myslite snad, že si to někdo vymyslel jen proto, aby mohl očerňovat IPR a Prahu 1, kteří to přitom s cyklodopravou myslí nejlépe, jak jen mohou?\nPražský cyklista 25.06.2018 - 23:22 napsal:\nJan Kratil: to máte pravdu, celá koncepční studie je snůška polopravd a naivity a propagandy proti bezmotorové dopravě,\nTomáš 26.06.2018 - 00:29 napsal:\nA tedy koncepce je a bude závazná? Nebo se teprve tvoří atohle je nějaká rozpracovaná verze? Kdy by se teoreticky mělo kopnout do země?\nDavid 26.06.2018 - 00:31 napsal:\nJan Kratil: Ano, pravda je taková, že kdyby nebylo protilehlé postavení zastávek, vejdou se tam všichni. Chodci, cyklisté, motoristé (a samozřejmě i MHD a stromy). Kdyby nebyly stromy a kiosky na chodnících, bylo by to integrovatelné alespoň jednosměrně. A kdyby …\nAle vždyť je to vlastně jedno. Bezmotorová doprava? Na co?!\nTomáš 26.06.2018 - 00:31 napsal:\nA mimochodem, to je podle té koncepce pražskýc hpovrchů, že na tramvaje mají být kostky? Proč, proboha :-(?\nVratislav Filler 26.06.2018 - 07:02 napsal:\nDavid: Přesně. Zkoušel jsem to malovat a když by byly zastávky v každém směru hned za křižovatkou, tak je to víceméně v pohodě – a dokonce mohou být při troše snahy i širší ostrůvky než ty příšerné 2 metry.\nSch 26.06.2018 - 07:36 napsal:\nHlavně tam ale patří zastávky vídeňského typu. Klasické úzké ostrůvky se kvůli vysokému provozu IAD podle mě již přežili. Podívejte se na ten masakr co probíhá na zastávce směr Náměstí Republiky. já vím, že je tam zvýšená vozovka, ale to nezbrání tomu masakru při stanicování tramvaje. A z tou vídeňskou zastávkou by se vešli jistě lépe i cyklo. Tady by si myslím cyklo mělo najít spojence v MHD, resp. chodcích a společně vytvořit silný tlak. Chodec resp. cestující v MHD je myslím v Praze silný hráč, určitě silnější než cyklo.\nMM 26.06.2018 - 11:54 napsal:\nJá myslím, že pokud je postoj P1 takové zlo, tak by neměl být problém o tom informovat širokou veřejnost. A na podzim jsou volby, kde se to bezpochyby projeví.\nNo jo … ale co když ne?\nTomáš 26.06.2018 - 12:04 napsal:\nMM: No jaksi trochu přeceňuje úroveň veřejné debaty u nás, že. Nicméně pevně doufám, že zrovna na Praze 1 se katastrofální úroveň tamního vedení obecně projeví.\nFranta 26.06.2018 - 16:10 napsal:\nMM: Ale volby vyberou v Praze cca 70 lidí, kteří budou v zastupitelstvu a z nichž ještě polovina bude chodit normálně do práce. A těchto cca 35 lidí má vědět o tom, jestli je chodník před domem Revoluční 26 široký 2,75 metru nebo jinak a jestli to je správně? To je nesmysl.\nVolby mají rozhodovat o směřování Prahy. Jestli má doprava v Praze vypadat jako v Curychu nebo jako v Bejrútu.\nKdyž se podívám, jak vypadá frekventovaná křižovatka v Lucernu (kopcovatý podobně jako Praha): https://www.google.com/maps/search/lucern/@47.0511604,8.309011,61m/data=!3m1!1e3 , tak vidím, že tam místo pro cyklopruhy je i skrz křižovatky a pod.\nA nezbývá než tlačit na úředníky, TSK, IPR atd. aby to tak skutečně bylo.\nPokud teda politici chtějí, aby to tady bylo jako ve Švýcarsku nebo ne…\nDavid 26.06.2018 - 23:15 napsal:\nSch: Vídeň je bohužel neprůchodná pro DP Praha. Zde jsou totiž zastávky pro 2 soupravy. Vídeň je pro DPP zkousnutelná jen pro jednu soupravu. Důvodů je povícero.\nPrakticky věrně to zde kopíruje stav u Národního divadla. Až na to, že vozovka je zvýšen a chodníky široké – ne jako u ND. Takže vlastně fakt hrůza a děs, protože u ND všichni jezdí buď po kolejích, nebo po chodníku – a to tam chodníky nejsou rozhodně tak široké jako na Revoluční – a rozhodně jsou frekventovanější…\nvlákno 27.06.2018 - 07:55 napsal:\nTramvajové pásy budou v kostkách, po kterých se téměř nedá jezdit.\nV té důvodové zprávě se píše, že tramvajový pás bude tvořen tryskanou žulovou dlažbou kladenou do asfaltu, to by snad mohlo být sjízdné dobře.\nMM 27.06.2018 - 10:21 napsal:\n„A nezbývá než tlačit na úředníky, TSK, IPR atd. aby to tak skutečně bylo. Pokud teda politici chtějí, aby to tady bylo jako ve Švýcarsku nebo ne…“ … nechápu, proč by v systému zastupitelské demokracie měl občan tlačit na úředníky ve věcech, jež se týkají veřejného, nikoli jeho osobního, zájmu. Od toho jsou snad ti politici, které občané volí, a na ty je potřeba tlačit.\nPokud podobné věci občany opravdu trápí, projeví se to při volbách. Pokud se to při těch volbách neprojeví, je to holt známka toho, že příslušný problém/y drtivou většinu voličů zrovna netrápí, resp. že podle nich o žádný problém nejde.\nTomáš 27.06.2018 - 10:37 napsal:\nTo je naprostý nesmysl. Jako občan můžu mít tolik různých preferencí, a přitom volby jsou jednou za 4 roky a mám na výběr tak deset stran. Stranu, která chce vše, co chci já, pravděpodobně nenajdu. Tak to mám pak mít smůlu? Takhle prostě demokracie nefunguje, tak si to možná maluje Orbán a spol., ale nevím, proč bychom to tak měli chtít tady.\nVratislav Filler 27.06.2018 - 10:40 napsal:\nvlákno: Na tu tryskanou dlažbu jsem zvědavý.\nMám k dispozici neoficiální vyjádření od ROPIDu, kde se odůvodňuje, proč jsou zastávky tak, jak jsou, nemožností zřídit je v každém směru za signalizacemi a pak udělat uprostřed normované přechody. Troufám si ale zpochybnit, že to skutečně nějak udělat nejde.\nDavid 27.06.2018 - 10:51 napsal:\nVF: Ty zastávky jsou tak napsány/umístěny účelově. Zaměř se na následující:\nProtože jsou (ve stávajícím vstřícném umístění) úzké ostrůvky o šíři 2,0 m, je nutné zvýšení vozovky do úrovně chodníku, aby se cestující vč. handicapovaných nemuseli pohybovat podélně, což je při tak malé šířce nekomfortní. Aby mohli přecházet libovolně (byť nelegálně) kdekoliv, je zvýšena vozovka. Proto je to bez zvýšení vozovky neprojednatelné přes bezbari a pěší. Paradoxní je, že všichni jsou ochotni tolerovat nezákonné jednání chodců – ale to je jen na okraj.\nZvýšená vozovka však vadí signalizátorům, protože nájezdový klín zpomaluje vyklízení křižovatky a proto je přesunutí navržených zastávek se zvýšenou vozovkou blíže ke křižovatce to neprůchozí. Jenže když není vstřícná pozice zastávek, můžeš ostrůvky rozšířit (máš o 2 m z odsunutého ostrůvku „navíc“, které můžeš použít pro cyklopruh, rozšíření ostrůvku nebo rozšíření chodníku) a pak nemusíš zvyšovat vozovku. To sice bylo zmíněno, ale účelově pominuto.\nProč? Protože pak by nebylo zcela naplněno usnesení Rady, která v zadání chtěla (pokud to bude možné) umístit obě zastávky co nejblíže k mostu, aby se zde oživil parter ulice…\nTakže řešení pro všechny přijatelné (čili kompromis) je skutečně zastávky rozhodit. A nic (kromě přání jisté radní) tomu v reálu nebrání…\nZuzka 27.06.2018 - 11:09 napsal:\nZadna zvlastni zmena. U Klimentsky bude prechod, takze tam na druhou stranu hned za zuzenym prostorem.\nMM 27.06.2018 - 11:50 napsal:\nTomáš … tak je to holt o preferencích. Spoustu věcí, dokonce bych řekl drtivou většinu, si člověk vybírá taky podle nich.\nNicméně váš nástin nějakého jiného schůdného řešení si rád přečtu. Jak Lomeckého s Burešem obrátíte na víru pravou:-).\nA ať se vám to líbí nebo ne, bez nich … nebo těch, co by tam případně byli místo nich … to nepůjde.\nNebo by se mohlo zkusit to řešení po vzoru zmíněného Švajcu … obecní referendum. Ale že bych si na cyklonadšení obyvatel „jedničky“ vsadil ….\nTomáš 27.06.2018 - 15:08 napsal:\nMM: Nutnost obrátit na svou stranu politky nezpochybňuji. Ale Lomeckého s Burešem je třeba vyměnit, ty prostě nemají rádi, když někdo jezdí na kole.\njosuk 27.06.2018 - 15:38 napsal:\nmyslím, že 90% občanům se sice líbí procházet na místech bez aut (pražský hrad, pěší zóny, náplavky..) ale současně titíž lidé mají bližší košili než kabát a projíždět a parkovat autem prostě chtějí. Politici to z průzkumů vědí a podle toho se chovají. Je to sice krátkozraké, neudržitelné, ale zatím je to tak..\nProstě Praha má sice víc aut na hlavu než Londýn, ovšem omezování automobilismu v Praze prohrává volby.\nTomáš 27.06.2018 - 15:50 napsal:\nJosuk: Podle průzkumů chce polovina občanů více podporovat mhd a pěší dopravu (čtvrtina jsou autíčkáři a čtvrtina chce podporovat vše). Takže podpora pro útlum tu je. Jen ti autíčkáři dost hlasitě řvou a hlavně politiic se disproporčně rekrutujou z autíčkářů, páč to jsou disproporčně bohatí lidi.\nOstatně, v průzkumech lidi chtějí více mhd, více cyklostezek, více chodníků i více tunelů pro auta, prostě lepší dopravu pro vše. Záleží, jak se zeptáš a jsou schopní chtít i naprosto protichůdné věci. Dobře to bylo vidět v té analýze k plánu mobility, co byla teď na výstavě v IPRu.\npekas 27.06.2018 - 15:54 napsal:\nPokud jde o rozšíření chodníků, tak dává smysl jen ten východní. Západní chodník je mezi Dlouhou a mostem už dnes široký tak, že na něm ilegálně parkují auta. To tedy mimo křižovatky dává rezervu větší než 2,5 m. Ta by se dala využít částečně právě na rozšíření východního chodníku a zbytek na každé straně na rozšíření pruhu pro auta tak, aby se do něj vešel aspoň pikťák. Holt by se muselo hnout s (poměrně čerstvě rekonstruovanou) TT.\nVratislav Filler 27.06.2018 - 21:32 napsal:\npekas: Se změnou polohy TT se počítá, ona právě zase tak čerstvá není, možná se dělaly jen menší opravy, ale právě díky tomu se dá hrábnout do profilu jako celku.\nRozkreslil jsem si několik způsobů, jak to tam nejspíš v pohodě udělat, ale není to prověřené do takového detailu, aby kdybych to vytáhl, někdo neřekl „to nejde, protože XYZ.“\nVáclav Římal 28.06.2018 - 11:06 napsal:\nProč by nemohly být zastávky Dlouhá třída ponechány každá ve svém směru před křižovatkou? Vzhledem k signalizaci je to vhodnější, preference může detekovat tramvaj při příjezdu do zastávky a má tak během stanicování čas nastavit tramvaji volno. Pominu-li ten požadavek na přesun co nejblíže mostu, je zřejmé, že vstřícné umístění zužuje profil.\nNedal by se ten problém s nástupním ostrůvkem vyřešit namalováním vodorovného značení zastávky tramvaje na přilehlé zvýšené vozovce, čímž by se z toho stala taková malá vídeň, ale s možností cestujících čekat na ostrůvku? Nebo aspoň legalizovat přecházení v celé délce tím, že se přechod nevyznačí? Co třeba jen místo pro přecházení?\nVratislav Filler 28.06.2018 - 11:38 napsal:\nVáclav Římal: Umístění zastávek před SSZ znamená hodně velké kličkování s kolejemi (před křižovatkou je potřeba mít od tramvaje ostrůvek a 1-2 pruhy jednou západně a jednou východně). Ten požadavek na přesun zastávek blíž k mostu je smysluplný.\n„Vídeň s ostrůvkem“ / bez přechodů / s místy pro přecházení prověřím dotazem.\nVáclav Římal 28.06.2018 - 12:19 napsal:\nVF: Příliš úzký ostrůvek se u Pražské tržnice řeší extra signalizací, která při stanicování tramvaje hází autům červenou. Tam to funguje, do Revoluční bych to ale necpal, nicméně by se mohl regulovat průjezd křižovatkou od jihu podle toho, zda je tam tramvaj v zastávce.\npekas 28.06.2018 - 12:40 napsal:\nRegulace je podle mne obtížná. Provoz je takový, že ráno stojí souvislá kolona směrem od mostu ke Kotvě (která pokračuje za SSZ na most a na nábřeží). Přes den se to překlopí a odpoledne stojí auta souvisle opačným směrem (včetně navazující Dlouhé a Soukenické).\nI když možná by se to dalo vyřešit poladěním semaforů na dopolední a odpolední režim.\nCo na studii velmi oceňuju je pokus o stromořadí. Doufám, že dopadne dobře. To je snad ještě prospěšnější než cyklo.\nVratislav Filler 28.06.2018 - 13:43 napsal:\nVŘ: Regulace průjezdu křižovatkou? :-) :-D [:ROFL:] :-) :-)\nMusíme sem zavést smajlíky. :-)\nPetr 28.06.2018 - 18:48 napsal:\njosuk: Na to se nesmí přes omezování automobilsmu, ale přes NIMBY podpořenou dobrými právními spory. Já se třeba divím, proč majitelé bytů z Legerovy nežalují město za to, že ceny jejich bytů nejsou stejné jako byty v Londýnské. Ty ulice jsou zhruba stejně široké, ve stejné čtvrti, kousek od sebe. Kvalita bydlení a předpokládám i cena nemovitosti je v Legerově nižší než v Londýnské. Demokraci je o tom, že práva jednotlivce by neměly být pošlapávany většinou. A když jsou, tak by za to ten jednotlivec měl dostávat kompenzaci. Protože není jeho problém, že město není schopno vyřešit dopravu jinak než zničením rezidenčních ulic. Takže pokud by město muselo dlouhodobě kompenzovat ušlý zisk z nájmu nemovitostí v Legerově, Sokolské, Ječné, Žitné, Veletržní atd. tak bude víc tlačeno do situace s tím něco dělat (mýto, humanizace, vyvedení dopravy jinam, do jiného dopravního prostředku atd.). Takhle to je v pohodě – majitelé nemovitostí drží hubu a přicházejí o peníze ve prospěch všech ostatních…\nPetr 28.06.2018 - 19:11 napsal:\nA ještě jedna poznámka. Proč je vůbec Revoluční navrhována obousměrně? Ideál by tady podle mě byl režim jako v ulici Na Příkopech (mezi Panskou a Prašnou bránou). Tj. Jednosměrná ulice, v protisměru pruh pro cyklisty plus tramvaje. Zbylo by podle mě i místo na nějaké stromy (asi ne tolik jako na Příkopech).\nPovolený směr by byl směrem od Vltavy na Náměstí Republiky. Tudy by najížděla auta a postupně odjížděla ulicemi, které už dnes jednosměrné stejně jsou – Truhlářská, Králodvorská. Ze Soukenické by se dalo přejet jen kolmo do zjednosměrněné Dlouhé (povolený směr z Revoluční ven). Kousek Klimentské z Revoluční do Nových Mlýnu by se otočil. Z podzemního parkoviště u Kotvy by se dalo vyjet jen Truhlářskou nebo Králodvorskou.\nStejně by se dala upravit Národní. Držet v dnešní době z těchto ulic obousměrky je nesmysl. Pro město by mělo mnohem větší přínos, kdyby se tyto ulice na hradbách Starého Města změnily podle vzoru Na Příkopech.\nTo není vůbec o cykloopatřeních, ale obecně o tom, jak ta ulice vypadá a jaký z ní je dojem (na obyvatele, návštěvníky). Prostě Na Příkopech se rád projdu, dám kafe na zahrádce, prohlídnu výlohy… Z Revoluční a Národní radši uteču…\nvlákno 29.06.2018 - 18:34 napsal:\nPetr: dopravní režim by to chtělo na Praze 1 změnit, ale jednosměrností Revoluční si moc jistý nejsem. Spíš bych se inspiroval např. Gentem (tzv. circulation plan, který se zase inspiroval Groningenem) a rozdělil centrum na neprůjezdné oblasti. Revoluční by např. pomohlo zneprůjezdnění Prašné brány, takže by se z ní nedalo dostat do Hybernské. Jedna oblast by byla vymezená Revoluční a Pařížskou, další Revoluční / Na Florenci / Wilsonova. Z jedné do druhé by se jezdilo okolo, tedy po nábřežích, nešlo by se dostat přímo např. ze Soukenické do Dlouhé. Tím by se z centra odstranil zbývající tranzit.\nMosquit 30.06.2018 - 16:03 napsal:\nRevoluční už asi někdo těžko zjednosměrní, když je tam vjezd a výjezd z/do garáží Paladia.\nNeo Moucha 02.07.2018 - 12:20 napsal:\nVlákno: To zneprůjezdnění Prašné brány mne docela nadchlo, pojďme na to založit nějakou petici, co vy na to?\nvlákno 02.07.2018 - 21:35 napsal:\nPodle mě Praha 1 má petice někde :). Ani mi to nepřijde taktické na ně hned vyrukovat s peticí, nejdřív se dají psát emaily (silniční úřad, radní pro dopravu, dopravní komise), což teda z mé zkušenosti na P1 taky nemá efekt, takže třeba po volbách.\nJinak jsem si ovlivněn Gentem nedávno kreslil, jak by se to severně od Staromáku dalo rozdělit: https://i.imgur.com/m9UA2K6.png\njosuk 03.07.2018 - 08:05 napsal:\nke zneprůjezdnění a Prašná brána: vždyť to cyklistům NIJAK nepomůže, akorát to možná hodně lidí naštve. Difúzní prostupnost je přece výhodná a ekonomická. Přírodou často používaná. Samozřejmě jak se zapojí člověk, se svými regulacemi, které je nutno řešit zase dalšími regulacemi, tak je konec.. ☹\nOny ty ulice jsou používané 24 hodin denně, a možná i když to tak ve špičkách všedního dne nevypadá, prostupnost centra šetří celkové najeté kilometry a komplikace (i ty potenciální při nehodách) na dopravních uzlech…kde taky žijí lidé.. :-(\nvlákno 03.07.2018 - 09:55 napsal:\njosuk: tady je něco k tomu Gentu: http://www.copenhagenize.com/2018/04/ghent-changing-whole-circulation-plan.html\nCelkem podrobně to má i Gent na svých stránkách dokonce i v angličtině.\nIn a year, the impacts of the plan are: 25% increase in bicycle users, 8% increase in public transportation ridership, 12% decrease in car traffic during the rush hour, even 29% less cars on the most important routes within the ring road and 58% in the residential streets. Moreover, 6 interviewed inhabitants out of 10 consider cycling as safer than before.\njosuk 03.07.2018 - 11:10 napsal:\nvlákno: díky, ale tohle v Praze přece nemůže projít! :-O: „This measure aimed to make motorists’ circulation more complicated…like cycling“..\nNavíc ten vzestup cyklistů (odhlédněme že nárůst 25% by v praze znamenal 0,25-0,5% podílu na dopravě) se konal do nesrovnatelně pokročilejší cykloinfrastruktury… kterou Praha nemá..\nSdílím vizi toho, že čím dřív bude v Praze hůř, tím dřív se změní veřejné mínění ve prospěch cyklo.. Nejsem si ale jistý jestli ucpání těch několika myších děr v Pražském centru je to správné..\nvlákno 03.07.2018 - 11:39 napsal:\nJosuk: Rostla i veřejná doprava, v tom má centrum rezervy. Jinak nevím, co je to „hůř“, auta tvoří v centru výrazně menšinový dopravní mód, ale zabírají stále zdaleka nejvíc prostoru. Ty obavy co máš byly nejspíš i před přerušením průjezdu Vodičkovou, posléze Jindřišskou, předtím nejspíš Národní…\nJá si ty neprůjezdné oblasti dokážu představit i pro širší centrum uvnitř MO, když už ho máme. Vnitřní tranzit rezidentů se dá řešit vysouvacíma sloupkama, ale jinak není důvod, aby auta jezdily před obytné čtvrti, když můžou okolo v tunelech.\nPavel Mašek 07.11.2018 - 20:08 napsal:\nHodně tu zmiňujete volby – jak se ukázalo ve volbách na Praze 1, opravdu se tu hodně otočí, alespoň personálně. Voliči jasně dali najevo, že minulé vedení jednalo špatně. Média hodně upřednostňovala jako důvod neúspěchu současného vedení neschopnost vypořádat se s hlukem zejména od opilých turistů (kteří například pod decibelometrem začaly pořád soutěže, kdo udělá větší hluk :D), záhy ale psala „určitě nepomohlo i nedávné neoblíbené opatření zákazu vjezdu cyklistů na pěší zóny“…\nMno, projekt ještě není odsouhlasen na Revoluční ale, ne? Takže naděje stále je. Osobně bych vůbec všem mimo rezidentů a IZS, DP, zásobovačům… zakázal vjezd do této oblasti, tam auta vůbec nemají, co dělat. Zásobovat jen od 4 do 7 ráno. Auta projíždějící pod Prašnou branou… když se kouknete na účty například Japonců, zjistíte, že ne málo z nich vystavuje na webu fotky ze svého pobytu v Praze s vyretušovanými auty, stejně jako malíři kreslí historické centrum bez aut, fotografové mažou jeřáby atd…


Marián Čišovský bránil Messiho, teď ho ničí zákeřná nemoc. Bojovník slaví 40! | Blesk sport\nDva až pět let. To je průměrná doba dožití, když onemocníte ALS. Fotbalista Plzně Marián Čišovský svádí předem prohraný boj s nevyléčitelnou chorobou více než pět roků. A dnes se dožívá 40. narozenin.\nKdyž se v létě 2014 všichni po celém světě polévali ledovou vodou v rámci Ice Bucket Challenge, aby upozornili na amyotrofickou laterální sklerózu (ALS), šel do toho taky. Ačkoliv už v tu dobu měl Marián zlé tušení. „Pamatuju, že mě vyzval hokejový kamarád Venca Pletka a já se polil v kabině. Dva měsíce poté se diagnóza potvrdila i u mě,“ prozradil o rok později pro MF Dnes.\nTitul pro Čišu\nSlovenský reprezentant a stoper, který bránil v Lize mistrů Messiho , Ribéryho či Agüera, se postupně stal vězněm ve vlastním těle. Onemocnění totiž postihuje motorické nervové buňky a mozek přestane ovládat svaly a jejich pohyby.\nFotbalisté Plzně při oslavách titulu nezapomněli na nemocného parťáka Mariána Čišovského\nPřed čtyřmi lety dojatý k slzám ještě přišel na oslavu titulu plzeňských spoluhráčů, kteří mu ligový triumf věnovali. O dva roky později už charitativní akci Spolku28, který pro něj založil Pavel Horváth , sledoval z vozíku.\nA naposled se »Čiša« na veřejnosti objevil 6. listopadu 2017. Tehdy po boku manželky Martiny, se kterou má tři děti, sledoval z VIP prostor zápas Plzeň – Slavia.\nI přes chmurné vyhlídky dotáhl Čišovský svůj boj až ke čtyřicátinám, které s ním oslavili i jeho kamarádi z Viktorky (klub ho stále vede na soupisce). „Promiňte, nechci o tom mluvit,“ zněla unisono odpověď všech, které Blesk v souvislosti s jeho životním výročím oslovil.\nZa všechno tak mluví Mariánova slova, která v květnu vzkázal exspoluhráčům ze slovenské jednadvacítky: „I když mi svaly moc dobře nefungují, mám obrovské štěstí. Hlava funguje velmi dobře. Můžu vzpomínat na společně strávené roky.“\n23. května 2019 • 14:41\nTémata: sport, fotbal, FORTUNA LIGA, FC Viktoria Plzeň, marián čišovský, ALS, nemoc, narozeniny, VIPsport


Pistole na mýdlové bubliny Bubblig InnovaGoods Zábavná pistole na mýdlové bubliny je skvělá pro vnitřní i venkovní aktivity. S bublinovou pistolí bude... celý popis\nZábavná pistole na mýdlové bubliny je skvělá pro vnitřní i venkovní aktivity. S bublinovou pistolí budete moci foukat bubliny jako nikdy předtím. Plně automatická, vyrobí stovky bublin stiskem jediného tlačítka.\nHra, která přežívá generaci po generaci a nikdy nevyjde z módy\nIdeální pro pobavení a dodání atmosféry večírkům a oslavám zejména pro děti, i když dospělí neodolají a budou ji chtít také vyzkoušet a nostalgicky vzpomínat na své rané dětství\nTato originální pistole automaticky tvoří mýdlové bubliny a jejích 8 děl může vypustit až 300 bublin na jeden výstřel, což je invaze mýdlových bublin\nSoučástí je nádobka na mýdlo a dávkovač mýdla, což vám umožní snadno přenést vše potřebné kdekoli to budete chtít použít\nJejí rukojeť je ergonomická, funguje na baterie a její použití je velmi snadné, stačí nalít mýdlo uložené v nádobce do dávkovače, vložit konec pistole do dávkovače, aby se naplnilo dělo, a stisknout spoušť , a kdykoli je potřeba, operaci zopakovat\nSada neobsahuje mýdlo, ale obsahuje návod na výrobu bublinkového mýdla\nPodle přiloženého návodu lze použít specifická bublinková mýdla (nejsou součástí balení) nebo vlastnoručně vyrobené mýdlo\nFunguje na baterie: 3 x AA, nejsou v ceně\nPistole na mýdlové bubliny: Automaticky vypouští mýdlové bublinky\n8 bublifuků dělo: Až 300 bublin na výstřel\nErgonomická rukojeť: Pevné připevnění\nNezahrnuje mýdlo: Zahrnuje návod na výrobu mýdla na bubliny\nDoporučené použití: Venkovní použití\nIdeální pro děti i dospělé: Uvolnění stresu, relax, legrace, zábava\nPřibližné rozměry: 23 x 9,3 x 5,2 cm\nDětské zboží Vodní hračky


Původní projekt výchovy učnů, který byl přestěhováním dílny z Kyjova do Zlína přerušen, byl vzkříšen k životu v roce 2004 po příchodu Pavla Celého ml. do firmy a trval až do roku 2017. V současnosti je projekt z personálních a provozních důvodů přerušen. Při výchově učňů dílna spolupracovala se Střední odbornou školou Luhačovice. Praktická výuka probíhala v rámci houslařské dílny ve Zlíně a v dílnách SOŠ Luhačovice a teoretická výuka ve škole v Luhačovicích.\nCílem oboru Uměleckořemeslná stavba hudebních nástrojů je výchova odborníků houslařské profese, partnerů profesionálním hudebníkům. Profesní profil má technickou, uměnovědnou a hudební složku na podkladě středního všeobecného vzdělání s maturitou. Obor Uměleckořemeslná stavba hudebních nástrojů zaměřený na smyčcové nástroje je čtyřletý. Teoretická část se vyučovala ve Střední odborné škole v Luhačovicích ve třídě uměleckých řemesel, výrobní praxe v Houslařské dílně – Pavel Celý, s.r.o. ve Zlíně. Student získá znalosti a dovednosti ve stavbě smyčcových nástrojů z jednotlivých historických období. Naučí se restaurovat nástroje a zajišťovat servis hudebníkům. Nedílnou součástí profese je jednání se zákazníky, ekonomické a obchodní know-how.\nStředisko odborné přípravy učňů v rámci houslařské dílny bylo v této podobě v České republice ojedinělou institucí.\nV Kyjově se podařilo vychovat tři mladé houslaře, kteří profesionálně působí ve Zlíně a Ostravě. Ze zlínské dílny vyšlo deset dalších absolventů, z nichž většina se věnuje vlastní výrobní a opravárenské praxi v rámci několika regionů Čech a Moravy.


Přeplňované motory Kawasaki čerpají know-how z technologií, které majoritně vlastní skupina KHI. Tyto technologie umožňují motoru dosahovat velmi vysoké výkony při zachování kompaktní konstrukce celé pohonné jednotky. Klíčem k dosažení obrovských výkonú je přeplňování motoru kompresorem. Jedná se o specifické řešení speciálně vyvinuté pro motocykly a vyvinuté zcela interně za použití technologií od společností Kawasaki Gas Turbine & Machinery Company, Aerospace Company and Corporate Technology Division.\nJednou z největších výhod vlastní konstrukce kompresoru a přizpůsobení jeho vlastností je to, že zcela odpovídá charakteristikám motocyklových motorů. Inženýři byli schopni dosáhnout velmi efektivního provozu v širokém rozsahu podmínek a hlavně bez prodlevy - něco, čehož nebylo možné dosáhnout například jen použitím obyčejného turbodmychadla, které jistě znáte z automobilového průmyslu.\nVýhoda vysoké účinnosti v kompresoru spočívá v tom, že při stlačování vzduchu je tepelný zisk snižující celkovou energii minimální. Zatímco mnoho kompresorů dokáže nabídnout vysoce efektivní provoz ve velmi omezeném rozsahu podmínek, kompresor Kawasaki nabízí vysokou účinnost v širokém rozsahu tlakových poměrů a průtoků - to znamená v širokém rozsahu otáček motoru a rychlostí motocyklu. Tato široká škála efektivního provozu (podobně jako u širokého výkonového pásma) se tak snadno promítá do velkého zrychlení. Vysoká účinnost kompresoru a minimální tepelný zisk také znamenaly, že není potřeba žádný mezichladič, což výrazně šetří hmotnost a prostor a umožňuje tak kompaktní konstrukci celého motoru.


Jak zvládat vztah na dálku - Sugardaters® Blog - CZ\nVztah na dálku je ten typ vztahu, ke kterému jsme někdy přinuceni, jestli se nám to líbí nebo ne. Například váš partner dostal práci v jiném městě či v jiné zemi nebo jako vysokoškolák stráví semestr v zahraničí. V dnešní době se také stále častěji stává, že se dva neznámí lidé setkají prostřednictvím internetové seznamky (např. SugarDaters®), kde si píší, poznávají se, ale bývají poměrně daleko od sebe, a tak nemají možnost setkávat se příliš často.\nJak zvládat odloučení tak, aby to nebyla úplná noční můra? Máme několik tipů, které vám usnadní život!\nPorozumění a odstup\nVíte, jaké je náročné žít od sebe odděleně. Čas trávíte každodenními aktivitami a jediná věc, po které toužíte po příchodu domů, je společně si sednout se svou milovanou polovičkou, navečeřet se a společně usnout. Bohužel, toto nezažíváte. Domů přijdete do prázdného příbytku, jíte a spíte sám nebo sama. Váš miláček je pouze na fotce nebo na displeji vašeho mobilu. To může být docela frustrující, že? Navíc to může být až tak neúnosné, že to spouští zbytečné hádky a nedorozumění. Akceptování aktuálních okolností je to nejlepší, co můžete udělat, protože se tak více oddálíte nechtěné situace.\nInternet a telefon jsou vaši nejlepší přátelé\nŽijeme v časech, kdy jsou technologie tak pokročilé, že se bez problémů umíme spojit s kýmkoli, byť s osobou, která žije na opačné straně planety. Skype, Facebook, e-maily a zprávy jsou jen některé z možností. Jak je využijete, je na vaší představivosti. Inspirujte se následujícím bodům.\nSkamaráďte se s webkamerou\nTelefonování je jedna věc, ale jak příjemné je vidět tvář vašeho partnera? Věřte či nevěřte, randění přes webkameru je možné. Dokonce můžete s vaší polovičkou takto strávit noc. Fakt, že osoba, se kterou hovoříte, není tak snadno dostupná, může vzbudit vaši touhu, což často vede k nemravným a nezapomenutelným „společným“ okamžikem. Stále můžete zkusit poslat nějaké nemravné fotky nebo zprávy, aby vaše polovička nezapomněla, že na ni/něj myslíte.\nNic nenahradí odloučení tak jako DÁRKY (hlavně ženy je milují!)\nPosílání nahých šelf není pro každého, to chápeme. A někdy je diskutabilní, zda je toto dárek z pozornosti nebo ne. Ale je tu i lepší cesta, jak překvapit vaši polovičku. Poslání květin, láhev vína nebo něco malé ale významné (například šperk) může udělat zázraky. To ale samozřejmě více platí na ženy, takže pokud chcete překvapit svého muže, držte se nahých fotek.\nSeznamte se osobně, jakmile to bude možné\nMohli bychom napsat celou knihu plnou tipů, jak se vypořádat s odloučením, ale pravdou je, že nic nenahradí osobní interakci s vaším partnerem. Mezi těmi setkáními jsou telefon a Skype hovory ty nejlepší možnosti. Neztraťte kontakt mezi sebou. Vztahy na dálku vyžadují oboustranný závazek, důvěru a trpělivost.\nJednou někdo moudrý řekl, že na to, abyste mohli mít silný vztah, musíte se také naučit jak žít samostatně.\nNezapomeňte nás sledovat na našem Facebooku, Instagramu a Snapchatu: sugardaters.


Povedená odveta v bitvě o Evropu! - ČESKÁ TISKOVÁ SPORTOVNÍ AGENTURA\nHome > Fotbal > 1. liga > Povedená odveta v bitvě o Evropu!\n- 24.5.2019 25.5.2019\nFotbalisté Mladé Boleslavi zvládli úspěšně odvetu za prohru ve Zlíně 1:3 a houževnatého protivníka na domácím hřišti přehráli, jasně přestříleli a vyhráli 3:0. Vysloužili si tak právo vyzvat k souboji o Evropu Ostravu nebo Liberec, o čemž se rozhodne v závěrečném kole nadstavbové skupiny o titul. Každopádně v konfrontaci s Teplicemi a Zlínem potvrdili své umístění na celkové sedmé příčce po odehrání třiceti kol základní části FORTUNA:LIGY 2018-19.\nV 52. minutě stoper Buchta, který v prvním utkání ve Zlíně nafilmoval penaltu, podrazil uvnitř šestnáctky Mešanoviče a nařízený pokutový kop Komlichenko jistě proměnil přízemní ranou k levé tyči – 1:0.\nV 76. minutě kopal Matějovský dva rohy, první odvrátil gólman Rakovan mimo brankovou konstrukci a druhý obránci jen na hranici vápna, odkud vystřelil Fulnek, ale od bránících hráčů se míč svezl k Přikrylovi, jenž se křížnou ranou trefil za levou tyč zlínské branky – 2:0.\nV 90. minutě po Takácsově pasu Ladra běžel sám na soupeřovu branku, udělal kličku brankáři Rakovanovi a zamířil po zemi přesně k levé tyči – 3:0.\nJozef Weber přišel mezi novináře v dobré náladě. „Jsme všichni rádi, že po zkomplikování ve Zlíně jsme finále zvládli. V odvetném utkání jsme měli dostatek příležitostí a zvládli jsme to. Pravda, trošku na hráče dolehly dvě nevyužité šance v úvodní čtvrthodině, ale musím jim poděkovat, že byli trpěliví a dotáhli dvojzápas do postupu. Nasazením Matějovského přišla na hřiště potřebná kvalita, a i když do prvního gólu ve mně byla malá dušička, tak potom jsem byl přesvědčený, že nastřílíme další a zápas zvládneme.“\nBoleslavský trenér zdůraznil roli kanonýra Nikolaye Komlichenka: „I když jeho schopnosti někteří samozvaní televizní experti znevažují, tak tvrdím, že je to výjimečný fotbalista. Nastřílel osmadvacet gólů, na dalších sedm svým spoluhráčům přihrál, je ve čtyřech nominacích pro individuální ocenění hráčů FORTUNA:LIGY a je čerstvě nominovaný do ruského reprezentačního mužstva. Takový fotbalista dosud v Mladé Boleslavi nepůsobil. Domnívám se, že si zaslouží více respektu, než mu mnozí takzvaní experti vyjadřují.“\nS kým bude Boleslav hrát o účast v předkole Evropské ligy, se její hráči, trenéři i fandové dozvědí až po skončení závěrečného kola mistrovské nadstavbové skupiny. „Evropa je pro nás všechny velká motivace. Z mužstva cítím hladovost po úspěchu. Výkony a počty nastřílených branek lidi bavíme a tak se na přímý souboj o předkolo Evropské ligy těšíme a dobře se připravíme.“\n„Soupeře nepreferuji, oba jsou dobří. Na Liberec to moc neumíme a Ostrava je daleko, takže si nevybereme,“ pravil Weber s trochou rozverné nadsázky.\nZlínský trenér Jan Kameník byl přirozeně smutný: „Bezprostředně po prohraném utkání převažuje zklamání, že jsme nedosáhli na postup. Prohráli jsme nula tři, utkání nám nesedlo, nehráli jsme dobře, dělali spoustu chyb, ztráceli míče, nedali pořádnou finální přihrávku a neohrozili vůbec soupeřova brankáře. V nadstavbových zápasech jsme doma porazili Olomouc i Boleslav, takže si myslím, že máme na co navázat v následující sezóně, i když jsem po skončení té aktuální hodně zklamaný.“\nGóly: 52. Komlichenko (z pokutového kopu), 76. Přikryl, 90. Ladra. Rozhodčí: Houdek – Caletka, Novák, ŽK: Buchta, Bačo, Diváků: 3 063.\nMladá Boleslav: Šeda – Křapka (46. Ladra), Jugas, Hájek, Fulnek – Wiesner, Bucha (46. Matějovský), Hubínek, Přikryl – Mešanovic (84. Takács), Komlichenko.\nZlín: Rakovan – Holík, Bačo, Buchta, Gajič – Hlinka – Džafič (65. Hronek), Jiráček, Podio (81. Vyhnal), Tchanturishvili (70. Bartošák) – Poznar.\nKomuniké z jednání Disciplinární komise ze dne 24. 5. 2019\nSokol na úspech z Czech Openu nenavázal. Na domácím turnaji skoncil šestý


Pecina měl místo psaní dopisů o blobu řádně jednat, soudí Motejl - iDNES.cz\n30. dubna 2009 10:24, aktualizováno 10:24\nÚřad pro ochranu hospodářské soutěže podle ombudsmana Otakara Motejla pochybil, když odmítl posoudit architektonickou soutěž o novou budovu Národní knihovny v Praze. Motejl míní, že úřad měl průběh soutěže řádně projednat. Místo toho jeho šéf Martin Pecina navrhl zrušení soutěže jen neformálně. S takovým prohlášením antimonopolní úřad nesouhlasí.\nÚřad pro ochranu hospodářské soutěže (ÚOHS) v minulosti odmítl projednat postup knihovny v soutěži, přesto se ale do kauzy, kterou měl na stole třikrát, vložil.\nŠéf úřadu a možný budoucí ministr vnitra Martin Pecina dopisem vedení ministerstva kultury a představitelům knihovny doporučil zrušení soutěže, protože byla podle něj v rozporu se zákonem.\n"Ombudsman považuje za nepřípustné, aby správní orgán nahrazoval rozhodovací činnost neformálními přípisy, které neobsahují zdůvodněný závěr o případném porušení zákonného postupu a proti nimž se nelze řádně bránit," řekla mluvčí kanceláře veřejného ochránce práv Iva Hrazdílková.\n"Odpírání řádného výkonu dohledu nad dodržováním zákona vedlo k nejistotě zadavatele i účastníků soutěže včetně jejího vítěze."\nMotejl ve zprávě ke kauze uvádí, že v některých případech mediální výstupy antimonopolního úřadu neodpovídaly skutečnosti.\nOchránce se přitom pozastavil nad "nepřípadností" komentářů vedení úřadu k regulérnosti soutěže, které padly za situace, kdy ÚOHS popíral svou příslušnost a odmítal v této věci rozhodnout.\nÚOHS ale tvrdí, že v době vedení správního řízení i šetření podnětů neměl pravomoc k bezprostřednímu prozkoumání zákonnosti veřejných soutěží o návrh. Totožná situace podle mluvčího úřadu Filipa Vrány existuje i v současné době.\nMluvčí antimonopolního úřadu tvrdí, že po vyhodnocení současného stavu by se do novelizace zákona o veřejných zakázkách měla dostat úprava příslušnosti ÚOHS k přezkumu postupu zadavatele v soutěži o návrh, a to jejím výslovným uvedením v zákonu. Novelizaci v současné době projednává legislativní rada vlády.\nTémata: Kaplického knihovna, ministr vnitra, ombudsman, Jan Kaplický, knihovny, Komentáře, glosy, názory, Martin Pecina, Ministerstvo kultury, Národní knihovna, Otakar Motejl


Putin: Navalnyj věděl, že bude zadržen po návratu do Ruska, USA u nás podporují politické organizace - 16.06.2021, Sputnik Česká republika\nRuský prezident Vladimir Putin uvedl, že opoziční aktivista Alexej Navalnyj věděl, že porušuje ruské zákony a že bude zadržen hned, jak se vrátí do Ruska. 16.06.2021, Sputnik Česká republika\nPutin okomentoval zadržení ruského opozičního aktivisty Alexeje Navlaného po skončení jednání s americkým prezidentem Bidenem. Podle Putina Navalnyj opustil území Ruska, ignoroval ruské zákony a nenahlásil se v příslušných orgánech kvůli dvěma podmíněným trestům. Tímto vědomě porušoval zákon.Putin dále obvinil USA z toho, že podporují organizace v Rusku, jejichž cílem je zadržování Ruské federace, a podporují americkou politiku. Tresty NavalnéhoNavalnyj byl zadržen 17. ledna na letišti Šeremetěvo po návratu z Německa, kde se léčil po incidentu s údajnou otravou. Odvezli ho na oddělení policie v Chimkách, kde se o den později Chimkinský městský soud v průběhu zasedání mimo soudní budovu usnesl, že má být vzat do vazby na 30 dní. Jak tvrdí ruské úřady, byl Navalnyj zadržen za porušení zkušebního období jakožto podmíněně odsouzený v kauze Yves Rocher. 29. prosince roku 2020 po něm bylo v RF vyhlášeno pátrání.V prosinci 2020 navíc Vyšetřovací výbor RF zahájil trestní řízení proti Navalnému podle článku o podvodech ve zvlášť velkém objemu. Podle vyšetřovatelů byly pro potřeby řady neziskových organizací shromážděny dary od jednotlivců - 588 milionů rublů (6,5 milionů eur).Simonovský soud v Moskvě se 2. února usnesl na zrušení Navalnému podmíněného trestu v kauze společnosti Yves Rocher a jeho nahrazení 3,5 lety odnětí svobody v nápravném zařízení. Trvala na tom vězeňská služba, podle které nejednou porušil podmínku a bylo po něm před zadržením vyhlášeno pátrání. Moskevský městský soud toto usnesení později schválil.\nvladimir putin, joe biden, alexej navalnyj\n18:19 16.06.2021 (aktualizováno: 22:43 16.06.2021)\nRuský prezident Vladimir Putin uvedl, že opoziční aktivista Alexej Navalnyj věděl, že porušuje ruské zákony a že bude zadržen hned, jak se vrátí do Ruska.\nPutin okomentoval zadržení ruského opozičního aktivisty Alexeje Navlaného po skončení jednání s americkým prezidentem Bidenem. Podle Putina Navalnyj opustil území Ruska, ignoroval ruské zákony a nenahlásil se v příslušných orgánech kvůli dvěma podmíněným trestům. Tímto vědomě porušoval zákon.\n„Co se týče naší nesystémové opozice a občana, kterého jste zmínili…“ začal odpovídat Putin na dotaz novináře o Navalném. „Zaprvé tento člověk věděl, že porušuje zákony platné v Rusku. Musel se hlásit coby osoba, která je podmínečně odsouzena. Chci zdůraznit, že to dělal vědomě a ignoroval požadavky zákona. Tento pán odjel do zahraničí na léčbu, v té době příslušné orgány od něj nepožadovaly registraci. Jakmile opustil nemocnici a publikoval svá videa na internetu, tento požadavek vznikl,“ uvedl Putin.\nPutin dále obvinil USA z toho, že podporují organizace v Rusku, jejichž cílem je zadržování Ruské federace, a podporují americkou politiku.