1 10. základní škola Plzeň, nám. Míru 6, příspěvková organizace Plzeň Výroční zpráva o činnosti školy za školní rok 2010 /\n2 Obsah výroční zprávy 1. Základní údaje o škole Personální zabezpečení školy Přijímací řízení a další zařazení absolventů škol Výsledky výchovy a vzdělávání žáků 7 5. Prevence sociálně patologických jevů 8 6. Nadstandardní aktivity Údaje o výsledcích inspekce provedené ČŠI Výkon státní správy Zapojení školy do dalšího vzdělávání v rámci celoživotního učení Spolupráce školy s odborovými organizacemi, organizacemi zaměstnavatelů a dalšími partnery při plnění úkolů ve vzdělávání Hospodaření školy za rok Seznam příloh Zápis z jednání Školské rady.. 24 Přílohy výroční zprávy 2\n3 Výroční zpráva o činnosti 10. základní školy Plzeň, nám. Míru 6, příspěvkové organizace v působnosti Odboru školství, mládeže a tělovýchovy ÚSO MMP za školní rok 2010/ Základní údaje o škole 1.1 Název: 10. základní škola Plzeň, nám. Míru 6, příspěvková organizace Sídlo: nám. Míru 2442/6, Plzeň IČ: zřizovatel školy: Město Plzeň vedení školy: Mgr. Zdeňka Krausová, ředitelka školy Mgr. Lubomíra Vlachá, zástupkyně ředitelky telefonní spojení: faxové spojení: , - 5 ové spojení: webové stránky školy: Poslední zařazení v rejstříku škol: Rozhodnutí ze dne: Č.j. MŠMT: / S účinností od: Seznam pracovišť Adresa Počet tříd Počet žáků Hlavní budova, ředitelství nám. Míru 6, Plzeň Místa poskytovaného vzdělání nebo školských služeb nám. Míru 4, Plzeň 4 odd. ŠD Vzdělávací program Název Č.j. V ročníku a)švp ZV Sluníčko 1. 4., Rozšířená výuka předmětů: Informatika Tělesná výchova 6., 8., 9. b) Základní škola / Součásti školy Název součásti Počet žáků Počet tříd, oddělení, skupin Počet přepočtených pedagogických pracovníků 2010/ / /2011 ZŠ ,864 ŠD\n4 Celková kapacita jídelny Počet dětských strávníků Počet dospělých strávníků * Celkový počet zaměstnanců Přepočtený počet zaměstnanců Škola nemá vlastní školní jídelnu. 1.6 Typ školy úplná 1.7 Spádový obvod školy Plzeň Jižní Předměstí, Bory. Školu navštěvují i žáci z jiných obvodů Plzně, 26 žáků je dojíždějících z bydliště mimo Plzeň. 1.8 Speciální třídy Počet Počet zařazených žáků Poznámka tříd Přípravná třída 0 0 Speciální třída 0 0 Dle výkazu S 3-01 S rozšířenou výukou 4 93 Informatika S rozšířenou výukou 3 59 Tělesná výchova 1.9 Individuálně integrovaní žáci podle druhu zdravotního postižení Vady Počet žáků k k Mentálně postižení 0 0 Sluchově postižení 0 0 Zrakově postižení 0 0 S vadami řeči 0 0 Tělesně postižení 0 0 S více vadami 0 0 S vývoj.poruchou učení S vývojovou poruchou chování 1 1 Celkem Pro integrované žáky s vývojovými poruchami učení máme tzv. Model českého jazyka, kdy se žákům tříd věnuje 2h týdně pedagog češtinář. Ostatní vyučující pracují individuálně s těmito žáky na základě vypracovaných IVP. Zpráva o práci v projektu Model českého jazyka viz příloha č Materiálně technické zajištění školy Škola je nadstandardně vybavena. Ve škole je 95 počítačů, z toho 34 ve dvou odborných pracovnách informatiky, 18 ve třídách pro žáky I. i II. stupně a 43 pro pedagogické pracovníky na katedrách v učebnách, kabinetech, v kancelářích a školní družině. V každé místnosti je nejméně jedno přípojné místo na internet. Škola má 13 odborných pracoven v hlavní budově školy, v budově na nám. Míru 4 cvičnou kuchyňku a školní dílny. V prostoru mezi tělocvičnou a hlavní budovou školy je vybudována venkovní učebna. 4\n5 Žáci školy využívají již 13 interaktivních tabulí a 2 další dataprojektory v učebnách informatiky. Využívají celou řadu interaktivních učebnic a další výukový software. V 8 učebnách byla provedena rekonstrukce stropního osvětlení. V dalších dvou kmenových třídách byla provedena rekonstrukce parket a výměna tabule za pylonovou a interaktivní. Nově vybavená mediální učebna slouží zároveň jako příruční žákovská knihovna. Novým nábytkem byly vybaveny další tři kabinety. Do tří tříd byly zakoupeny pylonové tabule. Všichni žáci školy používají šatní skříňky. Do dalšího oddělení školní družiny byl zakoupen nový nábytek šestihranné stolky, barevné židličky a sedáky s úložištěm školních tašek. Také byla o hlavních prázdninách provedena oprava části umělého povrchu hřiště. Ve 2. a 3. poschodí byla na chodbách provedena výměna dlažby Školská rada Školská rada je zřízena s platností od a má šest členů. Přílohou č. 1 ze dne byla jmenovaná školská rada v počtu 6 členů. Přílohou č. 2 ze dne byla provedena změna složení ŠR za zákonné zástupce žáků. Přílohou č. 3 ze dne byla provedena změna složení ŠR za zástupce pracovníků školy. Na základě usnesení Rady města Plzně z byla provedena změna a doplněna zřizovací listina složení ŠR u dvou zástupců zřizovatele (Přílohou č. 4). Přílohou č. 5 ze dne byla provedena změna složení ŠR za zákonné zástupce žáků. 2 Personální zabezpečení školy 2.1 Přehled o zaměstnancích školy Počet pracovníků* (ostatní + pedagog. prac.) Počet pedagogických pracovníků* 2010/ / / 36, / 29,864 * lomené číslo: fyzický stav/přepočtený stav Počet pracovníků je uveden podle stavu k Kvalifikovanost pedagogických pracovníků ve školním roce 2010/2011 Součást Počet pedagogických pracovníků se vzděláním přepočtený stav dle 2.1. PO SpŠ SŠ jiné Konzervatoř VOŠ VŠ-Bc. VŠ-PF VŠ jiné + DPS * VŠ jiné bez DPS * ZŠ , ŠD * DPS = doplňkové pedagogické studium 5\n6 2.3 Věkové složení pedagogických pracovníků ve školním roce 2010/2011 Počet pedagogických pracovníků Průměrná délka pedag. praxe Průměrný věk přepočtený stav dle ,870 16,45 42,34 Počet pedagogických pracovníků přepočtený stav dle v důchodovém věku Výuka vedená odborně způsobilým učitelem Aprobovanost výuky % V kterých předmětech Počet vyučovacích hodin celkem za týden z toho počet neaprob. hodin 55,5 10,3 % výtvarná výchova, výchova k občanství, fyzika, anglický jazyk 2.5 Další vzdělávání pedagogických pracovníků Počet vzdělávacích akcí 84 Celkový počet účastníků 160 Vzdělávací instituce KCVJŠ Plzeň, NIDV Plzeň, Nakladatelství Fraus, AKADEMOS a.s., VZP ČR, ČČK OS Plzeň město, MMP, KOTVA, OXFORD UNIVERSITY PRESS, PPP Plzeň, AV MEDIA, AISIS, HZS PK, AMETYST, CVLK, Boxed a Microsoft, Zoo Plzeň, PAVUČINA, Sdružení TEREZA, KŘ PČR, CEV Ochrana fauny ČR, Vzdělávací instituce PARIS, Sdružení IRIS, ZČU ÚCV Plzeň, O.s. STUDNICE, UK Praha, Nakladatelství Hueber Verlag, Nakladatelství Klett, Ekopolis, SCIO, Vzdělávací instituce TANDEM, INFOA International s.r.o., Tvořivá škola, o.s., Agentura KPS, O.s. TOTEM, AMV o.p.s., Centrum pro demokratické učení, Středisko služeb školám, KÚ PK. Přehled DVPP příloha č Přijímací řízení a další zařazení absolventů škol 3.1 Zápis žáků do 1. třídy Počet dětí u zápisu Počet odkladů ŠD Očekávaný počet dětí Očekávaný počet tříd navržen skutečnost Tři žáci byli zapsáni dodatečně. 6\n7 3.2 Absolventi školy a jejich další uplatnění po ukončení povinné školní docházky Počet Z toho přijatých na celkem Gymnázia 4 letá SŠ s maturitou SOU U Jiné Počet žáků absolventů ZŠ dle 3.2. * kteří dokončili ZŠ v nižším než 9. ročníku 1 - kteří nepokračují v dalším vzdělávání 1 * vyčlenit z celkového počtu absolventů ZŠ dle 3.2. Počet žáků přihlášených na víceletá gymnázia 9 - přijatých na víceletá gymnázia 4 Kurzy k doplnění základního vzdělání ve školním roce 2010/2011 Počet kurzů Počet absolventů Výsledky výchovy a vzdělávání žáků 4.1 Prospěch žáků (stav k ) Počet žáků Prospělo s celkem vyznamenáním (s pochvalou) Prospělo Neprospělo Nehodnoceno Opravné zkoušky Hodnoceno slovně počet žáků plnících PŠD zvláštním způsobem zahrnout zvlášť Chování žáků Snížený stupeň z chování Počet žáků 1. pololetí 2. pololetí - z toho 2. stupeň z toho 3. stupeň 0 2 Důvody snížených známek z chování: 2. stupeň soustavné porušování školního řádu, vulgární vyjadřování vůči vyučujícím, neomluvené hodiny, 3. stupeň nevhodné chování a vulgární vyjadřování vůči vyučující, neomluvené hodiny. 7\n8 4.3 Docházka žáků (celkem za školní rok) Zameškané hodiny celkem z toho neomluvené 268 V 1. pololetí hodin 5 žáků tříd (projednáno s rodiči a v jednom případě také s příslušným orgánem sociálně právní ochrany dětí, V 2. pololetí 140 hodin 4 žáci tříd (projednáno s rodiči a ve 3 případech také s příslušným orgánem sociálně právní ochrany dětí). 4.4 Přehled volitelných a nepovinných předmětů Volitelné předměty třída předmět týdenní dotace 6. A, B Konverzace v Aj 1 h 8. A, B ; 9. A, B 2. cizí jazyk (Nj, Fj) 3 h 5. A, B Informatika 1 h Nepovinné předměty třída předmět týdenní dotace Sborový zpěv 1 h Zdravotní Tv 1 h 6., 7. Francouzský jazyk 1 h 6., 7. Německý jazyk 1 h 9. Seminář z M 1 h 5. Prevence sociálně patologických jevů Minimální preventivní program je součástí školního vzdělávacího programu Sluníčko. Školní metodička prevence koordinuje jeho tvorbu, vede a kontroluje jeho realizaci, předkládá ho vedení školy a seznamuje s ním ostatní pedagogické pracovníky školy a školní družiny. Prevencí rizikových projevů chování dětí a mládeže se zabýváme řadu let, každý rok máme připravený program, který zahrnuje výchovu ke zdravému životnímu stylu, protidrogovou koncepci, prevenci šikany včetně kyberšikany a prevenci rasismu, intolerance a xenofobie. Náš Minimální preventivní program zohledňuje vzájemně se prolínající a ovlivňující aspekty zdraví fyzického, psychického a sociálního. Snažíme se, aby žáci uměli zaujmout vlastní postoje k uplatňování zdravého životního stylu a kultivovali své chování a rozhodování v situacích souvisejících s aktivním zdravím. Výchovně vzdělávací působení je zaměřeno na osvojování sociálních dovedností, které vedou k samostatnému, odpovědnému rozhodování a k posilování zdravého sebevědomí, které je základem vyrovnané odolné osobnosti nepodléhající závislostem. Chceme, aby si žáci uvědomili, že každý jedinec může do značné míry zmenšit rizika a zlepšit kvalitu svého života a prostředí. Velký důraz klademe především na to, aby si rodiče i učitelé uvědomili, že nejlepší prevencí je věnovat dětem co nejvíce svého volného času. Proto se snažíme zapojovat děti do mimoškolní činnosti v odpoledních hodinách: v družině, v nepovinných předmětech a v zájmových útvarech SRPDŠ naší školy. Učitelé vedli systematicky žáky k osvojování norem mezilidských vztahů založených na demokratických principech respektujících individualitu a úctu k životu druhého člověka. V projektových dnech se v pracovních skupinách setkávali žáci různých tříd a ročníků a spolupracovali spolu, rovněž při oslavách Dne dětí soutěžila družstva složená z žáků různých tříd a ročníků, což vedlo ke vzájemnému respektování a pocitu sounáležitosti s naší školou. 8\n9 Pro žáky naší školy byly v průběhu roku připravovány sportovní turnaje, návštěvy divadla, kina, výstav, uskutečnily se odborné exkurze a výlety. Žáci všech ročníků se zúčastňovali mnoha vzdělávacích akcí zaměřených na prevenci rizikových projevů chování. Učitelé vytvářeli pro žáky klidné a příjemné prostředí na základě vzájemné důvěry a úcty. V rámci našeho ŠVP ZV Sluníčko, ve výchově ke zdraví a ve výchově k občanství si žáci osvojovali sociální dovednosti pomocí modelových situací a her. Jednotlivé hry dětem poskytovaly zamyšlení nad svým jednáním a chováním. Postupně si tak uvědomují, že mají právo na svá rozhodnutí, učí se srozumitelnou formou sdělovat své myšlenky a pocity. Důraz se klade na individualitu dítěte. Sebepoznání a navození modelových situací jim pomáhá řešit krizové a konfliktní situace. Při skupinové práci se žáci učili tolerovat názory druhých. Žáci mohou využívat 2 schránky důvěry. Zástupci tříd se scházeli na jednáních školního parlamentu. Třídní učitelé v třídnických hodinách zadali dětem sociometrické testy a na základě jejich vyhodnocení pomáhali méně oblíbeným žákům začlenit se do kolektivu, tím rovněž předcházeli vzniku šikany. Žáci mohli prožívat pocit sounáležitosti s naší školou při mnoha akcích sportovních, vzdělávacích a kulturních. Dosáhli jsme řady úspěchů ve sportovních turnajích, v T.C.O. DANCE, v soutěži Eurorebus, v celostátní přehlídce dětských recitátorů, v olympiádách, v soutěži Evropa ve škole. Naše škola se zapojila do soutěže Rubikon, do projektů Skills Week, Safer Internet Day, Recyklohraní. Žáci se rádi zapojují do příprav vánočního jarmarku a letos podruhé do velikonoční tvořivé dílny. Za uplynulé vyhodnocované období jsme nemuseli řešit případ kouření v prostoru školní budovy a školního pozemku, bohužel u dvou žákyň ze třídy 7. B jsme zjistili přítomnost OPL dívky přišli do školy pod vlivem alkoholu. Vedení školy ihned po tomto zjištění informovalo rodiče, kteří si své dcery osobně ve škole vyzvedli, dívky za toto hrubé porušení školního řádu dostaly druhý stupeň z chování v druhém pololetí šk. roku. Třídní učitel tuto ojedinělou situaci probral s dětmi na mimořádné třídnické hodině. Žáci 7. A a 7. B byli zapojeni do programu PPP Plzeň Správná třída. S oběma třídami souvisle pracovala V. Kovářová, v jejím průběžném hodnocení se program Správná třída jevil jako přínosnější pro kolektiv 7. B. Kolektiv 7. A byl vyhodnocen jako velmi různorodý (stále nově přicházející žáci, žáci z odlišných sociálních prostředí i etnik), v němž větší část žáků necítila potřebu nápravy ve vzájemných vztazích ve třídě. Vzhledem k tomu bude program v budoucí 8. A probíhat i nadále v příštím školním roce. MPP aktuálně reagoval na nově vznikající projevy rizikového chování ve společnosti a preventivně jsme s žáky pracovali v souvislosti s problematikou nebezpečných jevů spojených s používáním internetu a mobilních telefonů a kyberšikany ve vyuč. hodinách předmětů Informatika a Využití digitálních technologií. Letos poprvé se naši žáci zapojili do projektu Safer Internet Day ( tématem roku 2011 byl náš virtuální život vyjádřený heslem Víc než hra, je to tvůj život! ). Naše škola se přihlásila do projektu ebezpečnost, který je součástí akce Plzeňský kraj Bezpečný kraj a byl proškolen celý pedagogický sbor. Akce Datum Účast Den přátelství celoškolní akce Plzeňský den se žáci II. stupně Občanské sdružení Slovo 21 Rodina od A, 6. B vedle Občanské sdružení Slovo 21 Díky, že se A, 6.B ptáte Občanské sdružení Slovo 21 Ostrov A, 6. B 9\n10 Občanské sdružení Slovo 21 Cesty A romské hudby Městská policie Bezpečně v dopravě A, 5. B 2. A, 4. B 2. B, 4. A Městská policie Setkání s cizí osobou A, 1. B 3. A, 3. B PČR Zebra B PČR Bezpečnost na silnici A, 3. B PČR Ajaxův zápisník (vyhodnocení) A, 2. B PČR - Trestní odpovědnost mladistvých A, 8. B Občanské sdružení Řekni NE drogám ročník 9. ročník řekni ANO životu Projekty Datum Účast Safer Internet Day únor 2011 žáci I. a II. stupně Neztratit víru v člověka (návštěva na 7. ZŠ) žáci II. stupně PPP Plzeň Správná třída květen 7. A, 7. B červen 2011 ebezpečnost (školení) všichni pedagog. pracovníci Soutěže Datum Účast Najdi, co neznáš celý šk. rok žáci II. stupně Menšiny mezi námi žáci II. stupně Evropa ve škole Rubikon Sapere vědět jak žít žáci II. stupně žáci II. stupně žáci II. stupně 6 Nadstandardní aktivity 6.1 Zájmová činnost organizovaná školou Ve školní družině pracovalo 6 zájmově zaměřených skupin. Tři skupiny hry na flétnu, výtvarná činnost, sportovní činnost a činnosti pracovní, zaměřené na dovedné ruce. Zájmové útvary organizované ve spolupráci SRPDŠ název zájmového útvaru vedoucí pro ročník, třídu Seminář z českého jazyka učitelka 10. ZŠ 9. A, B Informatika učitelka 10. ZŠ 1. tř. Informatika student VŠ 2. tř. Informatika student VŠ tř. Anglický jazyk učitelka 10. ZŠ 1.tř. 10\n11 Anglický jazyk učitelka 10. ZŠ 2. tř. Anglický jazyk učitelka 10.ZŠ tř. Let s play English učitel 10.ZŠ tř. Výtvarná výchova učitelka 10. ZŠ tř. Literární klub a tvůrčí učitelka 10. ZŠ tř. psaní Klavír učitelka absolventka tř. JAMU Zdravá záda lékařka tř. Celkem pracovalo 12 zájmových útvarů v nich bylo zapojeno 141 žáků. 6.2 Mimoškolní aktivity Ročník Týdenní hodinová dotace Zájmový útvar Moderní tanec T.C.O. Dance Házená HC Plzeň Veškeré mimoškolní zájmové aktivity žáků ve škole se nedotkly finančního rozpočtu školy. 6.3 Účast v soutěžích Soutěž Název soutěže Počet zúčastněných žáků Umístění 1. místo 2. místo 3. místo, další umístění republiková Recyklohraní 382 Mezi deseti nejaktivnějšími školami v ČR republiková Pay Sec Cup republiková republiková Menšiny mezi námi literární oblast Menšiny mezi námi fotografická oblast republiková Najdi, co neznáš! Seznam.cz republiková Finanční gramotnost republiková Recyklohraní Zahoď mobil mistrovství ČR 18 1x 1x 18 1x % Finále v Praze úspěšnost místo x 1x 11\n12 republiková Komenský a my 1 4. čestné uznání republiková T.C.O. Dance 39 1x 1x soutěž Taneční skupina roku republiková T.C.O. Dance 39 1x 1x Mistrovství ČR regionální SAPERE 99 3x Vědět, jak žít regionální Rubikon 5 7. regionální Evropa ve škole výtvarná část, literární část čestné uznání regionální Evropa ve škole Cestujeme po Evropě čestné uznání regionální Karlovarský skřivánek regionální Finanční 3 1x gramotnost regionální Orientační běh 12 3x 7. sdružené Stolní tenis 7 4. okresní a družstev III. kat. krajské kolo hoši sdružené Stolní tenis 13 6., 7. okresní a družstev III. a krajské kolo IV. kat. dívky sdružené Přebor plavání IV. 6 1x okresní a kat. dívky krajské kolo sdružený Plavání pro rok 6 1x okresní a 2010 krajský přebor AŠSK okresní SAPERE Vědět, jak žít okresní Zeměpisná olympiáda okresní Finanční gramotnost okresní Přírodní krásy Plzně a okolí fotografická soutěž 99 3x x 21 ocenění 1 žák okresní Olympiáda v Aj 2 4., 6. okresní Přespolní běh okresní Plavání II. kat. hoši\n13 okresní Plavání II. kat , 5. dívky, III. kat. dívky okresní Novinářský kalamář házená, IV. kat. dívky okresní Novinářský kalamář házená, IV. kat. hoši okresní Přebor škol v 4 5. šachu okresní Novinářský kalamář házená, III. kat. dívky okresní Novinářský 8 5. kalamář házená, III. kat. hoši okresní Biologická , olympiáda okresní Soutěž Hlídek mladých zdravotníků městská Fotografická 3 třídy 1x soutěž Nejvysmátější třída městská fotbalový turnaj Joma Sport Cup 10 7., nejlepší střelec turnaje, nejlepší brankář turnaje oblastní Rubikon 10 1x 1x 3. hejtmanské Rubikon 25 1x 1x 1x kolo Diplomy z nejvýznamnějších soutěží, zapojení do soutěže RUBIKON příloha č. 3. Za školní rok 2010/11 byla naše škola KÚ vyhodnocena jako 3. nejúspěšnější škola Plzeňského kraje. Viz příloha č Účast školy v mezinárodních programech a rozvojových programech mezinárodní spolupráce Škola je zapojena v dlouhodobém mezinárodním programu GLOBE, jehož cílem je podporovat u žáků zájem o přírodní vědy a environmentální problémy ve svém okolí. 6.5 Partnerství se školami v tuzemsku Škola nemá uzavřenou partnerskou smlouvu s žádnou mimoplzeňskou tuzemskou školou. SŠ a SOU v Plzni: 13\n14 - SOU elektrotechnické Vejprnická 56, Plzeň - SOU stavební Borská 55, Plzeň - SPŠ strojnická (SOU) Klatovská tř., Plzeň Naši žáci z vyšších ročníků se seznamovali s učebními obory formou exkurzí během školního roku, a tím získávali představu o případné volbě povolání. Škola v dubnu 2006 uzavřela se SOU elektrotechnickým - Vejprnická 56, Plzeň Smlouvu o partnerství a vzájemné spolupráci při zajištění projektu realizace demonstračního sálu elektrotechniky. Realizace tohoto projektu umožňuje žákům školy pronikat do problematiky fyziky, obnovitelných a ekologicky únosných zdrojů energie. SPŠ strojnická: Žáci 9. tříd se pravidelně zúčastňují Dne otevřených dveří nebo jim vedení školy umožňuje exkurze i mimo tyto dny pro veřejnost. Hotelová škola U Borského parku: Žáci naší školy se zúčastňují prohlídky této střední školy a učiliště a studenti SŠ pomáhají naší škole při slavnostních příležitostech při obsluze hostů. 22. MŠ, Zikmunda Wintra 9, Plzeň: Naše škola má sepsanou smlouvu o spolupráci zejména I. stupně a ŠD s 22. MŠ. Jedná se o návštěvy vyučovacích hodin předškolních dětí z MŠ v našich 1. třídách, dále o exkurzi dětí MŠ v naší ŠD a naopak. Děti z MŠ se zúčastňují některých akcí nebo besed, které pořádají naše vychovatelky pro žáky ŠD. S vyučujícími MŠ spolupracujeme při zápisu dětí z MŠ do 1. třídy ZŠ. Škola propůjčuje zdarma MŠ školní zahradu a školní hřiště. FPE ZČU: Škola má uzavřenou smlouvu mezi děkankou FPE a ředitelkou ZŠ ohledně pedagogické praxe studentů FPE na naší škole. Studenti pravidelně absolvují na naší škole náslechovou i výstupovou praxi. 6.6 Partnerství se školami v zahraničí Škola dosud nemá uzavřené partnerství s žádnou zahraniční školou. Probíhá jednání s Kanceláří primátora o možnosti uzavření partnerské smlouvy se školou v Limoges ve Francii. Zúčastnili jsme se jednání na Plzeňské radnici se zástupci okresu a města Limoges, prezentovali jsme naši školu. Nyní čekáme na výsledky jednání a přidělení partnerské školy v Limoges. 6.7 Přehled předložených a školou zrealizovaných projektů financovaných z cizích zdrojů Škola získala a plně využila částku ,- Kč z grantu na podporu výuky cizích jazyků rozvoj výuky německého jazyka ve škole. Koncem roku 2010 jsme podali žádost o grant na podporu výuky cizích jazyků na rozvoj výuky anglického jazyka a získali ,- Kč. V listopadu 2010 se škola zapojila do projektu EU peníze školám byla zaslána žádost na MŠMT. Rozpočet projektu je Kč. Projekt byl přijat a harmonogram čerpání dotace je a Projekt bude zahájen Škola se zapojila do projektu nakladatelství Fraus a Akademie moderního vzdělávání, zaměřeného na práci s interaktivními učebnicemi a e-sadami pro učitele. V rámci partnerské smlouvy s nakladatelstvím Fraus bylo ve škole vybudováno regionální Informační centrum pro Plzeňský kraj. Dva učitelé školy působí v centru jako odborní konzultanti a lektoři 14\n15 vzdělávacích akcí. Škola centrum využívá k výuce, neboť je v něm nainstalovaná interaktivní tabule a software pro všechny učebnice vydané nakladatelstvím, který máme v rámci smlouvy k dispozici. Vyučující jednotlivých předmětů mají možnost zúčastňovat se vzdělávacích akcí zdarma. Ve spolupráci s Nakladatelstvím Fraus, společností AV Media a Správou informačních technologií města Plzně začala škola připravovat projekt Vzdělání 21, aneb žák digitálního věku. Od školního roku 2011/12 budou žáci 6. tříd používat při vyučování netbooky, ve kterých budou mít interaktivní učebnice. Výchovné poradenství 6.8 Vyhodnocení Koncepce výchovného poradenství a realizovaných programů Ve škole máme jednu výchovnou poradkyni pro 1. a 2. stupeň. Výchovná poradkyně koordinuje výchovu k volbě povolání ve všech třídách školy a postupy učitelů při práci s žáky mimořádně nadanými a žáky, kteří trpí výchovnými nebo vzdělávacími potížemi, včetně vývojových poruch učení a chování. Zajišťuje a shromažďuje informace k volbě povolání v předmětech Čsp v 7., 8. roč. a 9.roč., Vkz v 7. roč. a 9. roč., Vko v 8. roč. a 9. roč. Vede poradenskou službu pro rodiče žáků a žáky školy pravidelně každou středu. Zajišťuje pedagogicko psychologická vyšetření žáků školy, projednání zařazení žáků do speciálních škol. Úzce spolupracuje s PPP. Dále spolupracuje s SVP při DDÚ a s Úřadem práce. Má na starosti schránky důvěry žáků školy a školní parlament žáků školy, který svolávají 1 x za 14 dní dvě vyučující I. stupně a jedna vyučující II. stupně. Schůzek školního parlamentu se zúčastňuje za vedení školy (je zároveň zástupkyní ředitelky). Předkládá vedení školy plán exkurzí vycházejících žáků do SŠ a SOU. Na třídní aktivy svolává zástupce SŠ a SOU, kteří předávají na aktivech informace o studiu na školách rodičům a žákům školy. Zajišťuje besedy pro žáky. Spolupracuje se všemi vyučujícími, kteří učí integrované děti a vypracovávají individuální plány pro žáky s vývojovou poruchou učení a chování. Odevzdávají je výchovné poradkyni, která tyto plány konzultuje s pracovnicí PPP. Na PR a pracovních poradách podává zprávy o integrovaných dětech na škole, aktualizuje seznamy a evidenci těchto žáků. Ve šk. roce 2010/11 vedla evidenci 29 žáků, u kterých byla zjištěna porucha učení a chování. Rodiče těchto žáků byli seznámeni s individuálními plány prostřednictvím výchovné poradkyně nebo TU. Ve šk. roce 2010/11 zařazovala na pedagogických radách nebo na provozních poradách přednášky pro PP, které se týkaly práce pedagog. pracovníků s žáky ve vyučovacích hodinách nebo klasifikace žáků se spec. poruchou učení. Témata přednášek výchovné poradkyně pro pedagogické pracovníky: Hodnocení žáka s SPU, Integrace ve výuce, Práce s žáky s SPU, Alkohol, OPL vliv na žáka, jak postupovat při nálezu alkoholu a OPL ve škole. 6.9 Spolupráce s PPP, SPC Spolupráce ped. sboru, výchovné poradkyně, vedení školy s pracovnicemi PPP je na velmi dobré úrovni. Pracovnice PPP navštěvují naši školu a s výchovnou poradkyní konzultují všechny individuální plány žáků s SPU, kteří jsou integrovaní na naší škole. Pracovnice PPP 15\n16 docházejí dle potřeby do školy na konzultace pro rodiče a pedagogy. Výchovná poradkyně a vedení školy rovněž spolupracují se SVP, s ÚMO 3, s SPC a s OSPOD Spolupráce s rodiči, policií, ÚMO. Školská rada Zřizovatel, datum zřízení, počet členů, složení uvedeno v části Spolupráce vedení školy se členy Školské rady je velmi dobrá. Týden před každým třídním aktivem se schází vedení školy a vedoucí vychovatelka ŠD se zástupci rodičů jednotlivých tříd a projednávají se aktuální informace o práci školy. Členové Školské rady se všech těchto jednání po celý školní rok zúčastňovali. Členové Školské rady aktivně napomáhají při prosazování zájmů a potřeb školy na veřejnosti. Sdružení rodičů a přátel dětí školy, spolupráce s rodiči - registrace Ministerstvem vnitra ČR dne pod č. j. VSC/1-7978/91-R Spolupráce rodičů se školou byla úspěšná. Byly uspořádány dva třídní aktivy a dva konzultační dny pro rodiče žáků I. a II. stupně a jeden aktiv pro rodiče žáků 5. a 7. tříd, jejichž děti projevovaly zájem přestoupit na gymnázium. Pro rodiče vycházejících žáků vždy pořádáme ve spolupráci s výchovnou poradkyní a třídními učiteli 9. tř. aktiv za účasti zástupců SŠ a SOU, kteří podají rodičům, případně žákům podrobné informace o svých školách. Také se konala 1. informační schůzka pro rodiče žáků 5. tříd k projektu Vzdělání 21, který bude zahájen od šk. roku 2011/12. Před každým aktivem se schází vedení školy se zástupci rodičů jednotlivých tříd a se členy Školské rady. Na těchto schůzkách se projednává činnost školy, rodiče jsou seznamováni s výchovně vzdělávacím plánem školy, s přípravou školního vzdělávacího programu, s jeho výchovně vzdělávacími cíli a se zaměřením školy. Seznamují se se zprávami z pedagogických rad, s úspěchy žáků a všemi aktuálními informacemi o práci školy. Z těchto jednání jsou vedeny zápisy, se kterými jsou seznamováni všichni rodiče na třídních aktivech. Viz příloha č. 5. Rodiče většiny žáků školy jsou ve Sdružení rodičů a přátel dětí a školy. Z vybraných příspěvků rodiče podporují sportovní a kulturní aktivity dětí (společné návštěvy kulturních představení, příspěvky na LVK a školy v přírodě, předplatné dětských časopisů v ŠD, finančně přispívají na odměny při školních sportovních akcích, na startovné při sportovních soutěžích, přispívají i na některé učební pomůcky a učebnice apod.). Se zástupci SRPDŠ a se členy Školské rady bylo dohodnuto, že společné schůzky zástupců rodičů a Školské rady před třídními aktivy s vedením školy budou pokračovat i ve šk. roce 2011/12. Ve šk. roce 2010/11 bylo otevřeno ve škole 12 zájmových útvarů, které organizovalo a financovalo s rodiči zúčastněných žáků SRPDŠ. S rodiči spolupracuje velmi úzce také školní družina naší školy. Vychovatelky školní družiny pořádaly pravidelné celodružinové akce pro rodiče vždy v každém měsíci školního roku. Akce pro rodiče: Den otevřených dveří pro rodiče Čertovská besídka 1.A Mikulášská besídka 1.B Vánoční jarmark Vánoční besídka 1.A Vystoupení pěveckého sboru Čtenářské odpoledne 1.B\n17 Spolupráce vedení školy, pedagogických pracovníků s rodiči, se zástupci tříd je na velmi dobré úrovni. Spolupráce školy s Policií ČR, městským ředitelstvím Plzeň a Městskou policií Plzeň V rámci projektu Prevence kriminality a zábrany škod na majetku, zdraví a životech osob škola spolupracuje s Policií ČR městským ředitelstvím již od roku Cílem preventivní činnosti je, aby informace, zkušenosti a rady, které děti získávají při besedách s policisty, co nejvíce uplatnily při řešení problémů v dopravní výchově, při kontaktu s kriminalitou a drogovou závislostí. V 8. ročníku se uskutečnila beseda na téma: trestní odpovědnost mladistvých. Během školního roku se na I. stupni uskutečnil projekt "Ajaxův zápisník", který je zaměřen převážně na dopravní výchovu a osobní bezpečí dětí. Byl využíván v hodinách prvouky. Žáci 3. roč. se zúčastnili akce ZEBRA. Spolupráce školy s Policií ČR je kladně hodnocena všemi pedagogickými pracovníky i samotnými žáky, protože informace, které jsou žákům podávány, jsou nezkreslené, přehledné a pravdivé a náplň přednášek je volena podle věku žáků. Od školního roku 2007/08 se začala úspěšně rozvíjet také spolupráce s Městskou policií Plzeň. Na I. stupni proběhly besedy na téma: Setkání s cizí osobou, bezpečně ve městě. Městská policie Plzeň nám také pomáhá zajišťovat prevenci a pořádek při ostraze školního víceúčelového sportoviště s umělým povrchem a areálu školy. Díky jejich častým kontrolám a spolupráci se správkyní hřiště se snížilo ničení zařízení sportoviště na minimum. Spolupráce s ÚMO 3 Škola pravidelně poskytuje prostory pro konání voleb na základě smluv. Při slavnostních vystoupeních žáků školy na veřejnosti a při slavnostních akcích pořádaných ve škole se zúčastňují zástupci ÚMO 3. Rovněž při požadavcích školy vychází pracovníci ÚMO 3 škole vstříc. AŠSK - registrace pod č. PCZ/300/ v AŠSK ve šk. roce 2010/11 bylo registrováno 413 členů Žáci školy se svými pedagogy úspěšně reprezentují školu v různých sportovních soutěžích (např. přespolní běh, plavání, vybíjená, Mc Donald s Cup, florbal, házená, softbal a další) a mnohdy dosahují mimořádných úspěchů - viz příloha č. 6. TJ a sportovní kluby Škola pronajímá prostory tělocvičny mnoha TJ a sportovním klubům. V některých těchto tělovýchovných jednotách a klubech jsou registrováni žáci a žákyně naší školy a zúčastňují se s nimi různých soutěží a škola s nimi blíže spolupracuje. Velmi dobré vztahy má škola především s HC Plzeň, se kterým má škola podepsanou dohodu o spolupráci ze dne Na základě této dohody jsme od otevřeli první 6. třídu s rozšířeným vyučováním Tv se zaměřením na házenou, ve šk. roce 2006/07 jsme měli již dvě třídy na II. stupni a ve šk. roce 2007/08 byla opět otevřena v 6. roč. ZŠ jedna třída s rozšířeným vyučováním Tv se zaměřením na házenou. Ve šk. roce 2008/09 jsme měli 3 třídy (v 6., 7., 9. roč.) s rozšířenou výukou tělesné výchovy. Ve šk. roce 2009/10 jsme měli 3 třídy (v 6., 7. a 8. roč.) s rozšířenou výukou tělesné výchovy. Ve šk. Roce 2010/11 jsme měli opět 3 třídy (v 7., 17\n18 8. a 9. roč. Žáci a žákyně sportovních tříd se zúčastňují soutěží a olympiád a svým umístěním vzorně reprezentují nejen HC Plzeň, ale především školu. Spolupráce s taneční skupinou T.C.O. Dance Užší spolupráci škola také navázala s vedoucí taneční skupiny T. C. O. Dance. Skupina byla založena před 8 lety a díky výborné spolupráci se od roku 2003 usídlila právě v naší škole. Většina členů včetně dětí naší školy dosahuje velmi dobrých výsledků. V regionálních, krajských a v republikových soutěžích dosahují téměř vždy těch nejvyšších umístění. Při veřejných vystoupeních jejich program patří k nejlepším a je vždy veřejností vysoce hodnocen. Je velmi náročný, perfektně připravený a nacvičený a navíc vždy překvapí svými elegantními a líbivými kostýmy. Vystoupení děvčat je vždy chloubou 10. ZŠ. Spolupráce s nakladatelstvím Fraus Škola byla od roku 2003 pilotní školou nakladatelství, nyní je školou partnerskou. Partnerská smlouva byla uzavřena Škola využívá řady učebnic a interaktivních učebnic nakladatelství. Pilotní a partnerská spolupráce nám ušetřila nemalé finanční prostředky. Od října 2009 je ve škole umístěno Informační centrum Nakladatelství Fraus a Akademie moderního vzdělávání. Spolupráce se rozšířila na přípravu projektu Vzdělání 21. Spolupráce s DD Domino Stejně jako v předchozích letech, tak i v roce 2010/11 uspořádal školní parlament pro rodičovskou veřejnost Vánoční jarmark, na kterém se děti pochlubily svými rukodělnými výrobky. Nabízeli je rodičům za symbolické příspěvky. Za získaných 7 226,- Kč byly zakoupeny pro Dětský domov Domino různé dárky, především pomůcky na výtvarnou výchovu (po dohodě s DD). Zástupci parlamentu je spolu se svými vyučujícími osobně předali dětem v DD. 7 Údaje o výsledcích inspekce provedené ČŠI Ve školním roce 2010/11 ve škole nebyla provedena inspekce ČŠI. 8 Výkon státní správy 8.1 Rozhodnutí ředitele školy (dle 165 odst. 2 zák. č. 561/2004 Sb.) Rozhodnutí ředitele školy (dle účelu) Počet Počet odvolání Odklad povinné školní docházky 7 0 Rozhodnutí o přijetí Počet evidovaných stížností Celkový počet evidovaných stížností 0 - z toho důvodných 0 - z toho částečně důvodných 0 18\n19 - z toho nedůvodných 0 - z toho postoupených jinému orgánu 0 9 Zapojení školy do dalšího vzdělávání v rámci celoživotního učení Personální zabezpečení činnosti školy Během školního roku byly naplňovány úkoly personálního rozvoje školy: Byl podporován rozvoj pozitivního klimatu školy, týmové spolupráce mezi pedagogickými pracovníky a tím zajišťován efektivní způsob výuky a co nejlepší vyučovací výsledky žáků školy. Byla zajištěna co nejvyšší aprobovanost pedagogů, podporováno jejich další vzdělávání (růst jejich odborné úrovně, informační gramotnosti např. pro práci s interaktivní tabulí a Školou OnLine, jazykových znalostí apod.). Podporován kariérní růst pedagogických pracovníků. Nepodařilo se zajistit aprobovaného učitele fyziky, hodiny fyziky byly rozděleny mezi zkušené vyučující matematiky. Výchovy, které byly vyučovány neaprobovaně ( k občanství, výtvarná), vyučovali učitelé s několikaletou praxí ve výuce těchto předmětů. Jedna vyučující anglického jazyka je také neaprobovaná, do r zahájí studium anglického jazyka. Podle ICT plánu školy byli proškolováni pedagogičtí pracovníci tak, aby se postupně stali vyspělými uživateli ICT a ve své práci využívali stále více speciální informační zdroje na internetu. Prezentovali jsme práci školy na veřejnosti v denním tisku, na webových stránkách školy, pokračovali v organizování pravidelných kulturních a sportovních vystoupení žáků pro rodičovskou veřejnost, organizovali Den otevřených dveří, třídní besídky a také jsme organizovali účast rodičů při třídních projektech a projektových dnech školy. Viz příloha č. 7. Prostřednictvím Školy OnLine jsme rozvíjeli další spolupráci s rodiči i žáky, zajistili maximální informovanost všech účastníků Školy OnLine. Pravidelně podle plánu jsme provedli autoevaluaci školy v oblasti personální odborného růstu pedagogických pracovníků a dalšího vzdělávání pedagogických pracovníků, v oblasti výsledků vzdělávání žáků, spolupráce s rodiči, podmínek ke vzdělávání a školního klimatu. Tým nepedagogických pracovníků je také stabilní, všichni se podílejí na vytváření příjemného prostředí školy. Údaje o zapojení školy do dalšího vzdělávání v rámci celoživotního učení V rámci DVPP se učitelé i vychovatelky ŠD zúčastňovali jazykových kurzů, školení k tvorbě ŠVP, k práci se žáky s SPU a mimořádně nadanými žáky, absolvovali školení na počítačích, práci s interaktivní tabulí a řadu dalších odborných seminářů. Studium k prohlubování odborné kvalifikace: Studium k prohlubování odborné kvalifikace se zaměřilo zejména na nové poznatky z obecné pedagogiky, pedagogické a školní psychologie, teorie výchovy, obecné didaktiky, vědních, technických a uměleckých oborů a jejich oborových didaktik, prevence sociálně patologických jevů a bezpečnosti a ochrany zdraví a jazykové vzdělávání pedagogických pracovníků. Formou průběžného vzdělávání byla zejména účast na kurzu nebo semináři. Dokladem o absolvování dalšího vzdělávání bylo osvědčení. 19\n20 10 Spolupráce školy s odborovými organizacemi, organizacemi zaměstnavatelů a dalšími partnery při plnění úkolů ve vzdělávání Projekty environmentálního vzdělávání, výchovy a osvěty Od roku 2006 je škola členem ekologického sdružení Ametyst. Ve škole jsme zpracovali roční plán EVVO v jednotlivých měsících pro jednotlivé ročníky a vyučovací předměty. Zaměřili jsme se na životní prostředí, třídění odpadu, zdravý životní styl, spolupráci s ekologickým centrem v Plzni, drogy a jejich nebezpečí, úpravu okolí školy, zdroje a využití energií. Škola zakoupila pro žáky volnou permanentku na vstup do zoologické a botanické zahrady a využívala nabídku programů centra environmentální výchovy v zoo. Ekologický školní projekt třídní učitelé využívají rovněž pro plánování tematických exkurzí a výletů. Zpráva koordinátorky EVVO viz příloha č. 8. Škola se zapojila do environmentálního školního vzdělávacího a sběrového programu Recyklohraní, organizovaného společnostmi ASEKOL, ECOBAT a EKO-KOM. Recyklohraní děti zaujalo, za splněné tematické hry, soutěže, kvízy, sběr baterií a elektrozařízení získávaly body, které proměňovaly za odměny související s výukou. Naše škola byla vyhodnocena jako jedna z nejaktivnějších základních škol v celé České republice. Viz příloha č. 9. Zapojení školy do projektu Kompenzace nadměrné statické zátěže dětí ve škole, zdravý pohyb= zdravý růst Děti a pedagogové prvních až pátých ročníků (některých tříd) jsou od šk. roku 2005/06 zapojeni do kompenzačního programu, který byl schválen a zařazen do dotačního programu MZ ČR Národní program zdraví projekty podpory zdraví Garantem tohoto programu je MUDr. J. Langmajerová z Ústavu hygieny LF UK v Plzni. Projekt byl vypracován ve spolupráci s PaedDr. M. Bursovou z katedry Tv FPE ZČU. Učitelky tříd byly odborně proškoleny a děti těchto tříd se se souhlasem rodičů mohly aktivně zapojit do programu péče o své zdraví. Během šk. roku se děti ve třídách učily cviky zaměřené na prevenci výskytu vadného držení těla, na kompenzaci nadměrné statické zátěže (používaly při sezení balanční míče a overbally). Prováděla se kontrolní měření držení těla a svalové testy u žáků zapojených do tohoto programu. Preventivní opatření k optimalizaci zátěže se projeví po dlouhodobějším působení. Pí MUDr. Langmajerová vedla po celý školní rok zájmový útvar Zdravá záda s dětmi z I. stupně. Škola bude v kompenzačním programu tohoto projektu pokračovat i v dalších letech. 20\n21 Hospodaření školy za kalendářní rok Údaje o zaměstnancích Průměrný počet zaměstnanců v roce 2010 ( fyzický stav/přepočtený stav ) Pedagogů Ostatní Počet zaměstnanců 32 / 30,870 7 / 6,979 Dosažený průměrný měsíční plat Kč Kč 2 Zpráva o hospodaření (v tisících Kč) a) Příjmy (kalendářní rok 2010) Hlavní Doplňková CELKEM činnost činnost dotace na přímé výdaje ze státního rozpočtu dotace na přímé výdaje z rozpočtu zřizovatele dotace na provozní výdaje 0 0 příjmy z pronájmu majetku zřizovatele poplatky od rodičů školné příjmy z doplňkové činnosti ostatní příjmy b) Výdaje (kalendářní rok 2010) Hlavní činnost - dotace ze státních prostředků Hlavní činnost - ostatní zdroje Doplňková činnost CELKEM Investiční Neinvestiční z toho: přímé náklady na platy pracovníků ostatní osobní náklady zákonné odvody + FKSP náklady na DVPP náklady na učební pomůcky přímé ONIV (cestovné, úraz. poj, OOPP) ostatní náklady provozní náklady energie opravy a údržba nemovitého majetku nájemné odpisy majetku\n22 c) Plnění závazných ukazatelů (kalendářní rok 2010) Limit Skutečnost Rozdíl Přepočtený počet zaměstnanců 36,60 37,849 1,249 Mzdové prostředky na platy Mzdové prostředky OPPP Ostatní neinvestiční výdaje přímé Doplnit komentář k případným rozdílům. Rozdíl v přepočteném počtu zaměstnanců je důsledkem dlouhodobé nemoci jedné vyučující a dlouhodobému zástupu za ni. d) Zpráva o použití prostředků na DVPP (počet pracovníků, objem vynaložených Kč), v rámci jakého programu Vzdělávání Počet pedagogických pracovníků Kč Vedoucích pracovníků V oblasti cizích jazyků V oblasti SIPVZ / ICT K prohloubení odbornosti Odborná literatura pro učitele 0 0 CELKEM Datum: Mgr. Zdeňka Krausová ředitelka školy 22\n23 Seznam příloh: 1. Zpráva o práci s integrovanými žáky v projektu Model českého jazyka. 2. Přehled DVPP. 3. Diplomy z nejvýznamnějších soutěží, zapojení žáků do soutěže Rubikon. 4. Diplom KÚ. 5. Zápis z jednání vedení školy se zástupci tříd a členy Školské rady. 6. Účast žáků v soutěžích, výchovně vzdělávacích akcích, diplomy ze sportovních soutěží. 7. Články v tisku. 8. Zpráva koordinátorky EVVO. 9. Diplom Recyklohraní. 23\n24 10. základní škola Plzeň, nám. Míru 6, příspěvková organizace, Plzeň Zápis z jednání Školské rady ze dne Přítomni: členové Školské rady ředitelka školy Mgr. Zdeňka Krausová Výroční zpráva za školní rok 2010/11 byla projednána se členy Školské rady. K výroční zprávě nebyly žádné připomínky. Jména členů Školské rady: pan Libor Dvořák pan Michal Vesecký pí Marta Dolejšová pan Mgr. Josef Houška pí Miluše Kinkorová pí Mgr. Lubomíra Vlachá 24


Světová banka odsuzuje izraelskou politiku vůči Palestincům | 16. 5. 2007 | Daniel Veselý | Britské listy\nPondělí 16.1. 2017\n16.1. 2017 / Německo ostře zkritizovalo Trumpovu kritiku jeho prouprchlické politiky i Trumpovo ochranářství 16.1. 2017 / Trump: "Brexit bude vynikající věc" 16.1. 2017 / Trumpovy zahraničněpolitické výroky jsou alarmující. Chová se jako agent Kremlu 13.1. 2017 / Všichni jsme Donalda Trumpa podcenili 16.1. 2017 / Uprchlíci v Bělehradu/Refugees in Belgrade 16.1. 2017 / Daniel VeselýKterak i Barack Obama prošlapal Donaldu Trumpovi cestu do Bílého domu 16.1. 2017 / Malta bije na poplach kvůli ruským akcím v Libyi. Zhorší podle ní uprchlickou krizi 15.1. 2017 / Boris CvekSociální bydlení, čeští politici a list thesalonickým Pavla z Tarsu 9.11. 2016 / JDE DO TUHÉHO. Nastávají těžké časy. Podpořte finančně nezávislou novinářskou práci Britských listů 15.1. 2017 / Britský ministr financí: Uděláme z Británie daňový ráj 15.1. 2017 / Jak skotský týdeník Sunday Herald inzeruje televizní přenos z Trumpovy inaugurace 15.1. 2017 / Donald Trump zahájil týden Martina Luthera Kinga útokem na hrdinu občanských práv Johna Lewise 16.1. 2017 / Francie varuje před "vážnými důsledky" přestěhování velvyslanectví USA do Jeruzaléma 14.1. 2017 / Až 2000 lidí uvízlo v Srbsku v teplotách -16 stupňů Celsia bez vody a bez hygienických zařízení, varují Lékaři bez hranic 16.1. 2017 / Trumpova administrativa může vyhodit média z Bílého domu 16.1. 2017 / Facebook zavádí v Německu filtr proti fake news 15.1. 2017 / Když nechcete migranty, půjdete později do důchodu 16.1. 2017 / Antisemitský historik David Irving se chlubí podporou Trumpových fanoušků. Našli ho na internetu 16.1. 2017 / Srbský vlak směřující do Kosova vyvolal těžkou mezinárodní krizi 16.1. 2017 / Sicilský kostel se stal synagogou 16.1. 2017 / Řecký ministr zahraničí urážkami zablokoval jednání o Kypru 13.1. 2017 / An unexpected wave of anti-Jewish hatred has hit a Moravian town 15.1. 2017 / Donald Trump se sejde s Vladimírem Putinem "během pár týdnů po inauguraci" 15.1. 2017 / Odcházející šéf CIA varuje Trumpa, aby si dával pozor na jazyk 13.1. 2017 / Ruský novinář: To, jak se chová Trump na tiskových konferencích, dávno známe od Putina 14.1. 2017 / Trump není normální politik. Nemá stud 15.1. 2017 / Čína: O statutu Tchajwanu jednat nebudeme 14.1. 2017 / Cílem ruských dezinformačních a hackerských útoků bude nyní Německo 15.1. 2017 / Více než sto lidí se utopilo, poté, co se ve Středozemním moři převrátila loď s uprchlíky 14.1. 2017 / O volbách, referendech a rozhodnutí strčit nám rozžhavený pohrabáč do zadku 13.1. 2017 / Trump: Jdou po mně hnusáci 14.1. 2017 / Trump: Zruším sankce proti Rusku a odmítnu politiku jediné Číny 14.1. 2017 / OSN: Evropské země v mrazivém počasí týrají uprchlíky 13.1. 2017 / V Bělehradě nemají uprchlíci možnost ani se normálně umýt 13.1. 2017 / Uprchlík z Československa: Státy musejí bezodkladně přijmout uprchlické děti z mrazivých táborů na Balkáně 13.1. 2017 / Channel Four News: Uprchlíci umírají ve vážných mrazech v Evropě 13.1. 2017 / Brexit: Hlavní vyjednavač EU požaduje "mimořádný" přístup evropských států do londýnské City 13.1. 2017 / Fotografie, která by mohla být ze čtyřicátých let: Dva tisíce uprchlíků spí bez přístřeší v teplotách až -15 stupňů Celsia 13.1. 2017 / Karel DolejšíBez dělnictva, bez náboženství pokroku, či bez obojího: Budoucnost levicového projektu 13.1. 2017 / HRW: Spojené státy jsou nyní jednou z největších hrozeb lidským právům 13.1. 2017 / Ruský parlament schválil zákon o dekriminalizaci domácího násilí 13.1. 2017 / Maďarsko zneužívá Trumpova zvolení k potlačení disidentských hlasů 13.1. 2017 / Washington Post: Seznamte se s proruským, antimuslimským evropským politikem, který byl právě pozván do Trumpova Bílého domu 13.1. 2017 / BBC zakládá tým pro boj proti fake news 13.1. 2017 / Trump je zosobněním gigantického amerického egoismu 13.1. 2017 / Dokumentace o Trumpovi: Výzvědné zdroje se zaručují za důvěryhodnost jeho autora 13.1. 2017 / Rychlost automatizace bude záviset na tom, jak lehké bude nahradit lidské pracovníky 13.1. 2017 / Schmalbart: Vznikající platforma proti dezinformacím 13.1. 2017 / Ruské propagandistické kanály byly označeny za "důležité pro obranu země" 13.1. 2017 / Dánsko chce blokovat teroristickou propagandu na internetu 13.1. 2017 / Americké zpravodajské zdroje varují Izrael před sdílením informací s Trumpovou administrativou 13.1. 2017 / Čtyři rostoucí rizika ohrožující globální stabilitu 13.1. 2017 / James Mattis: Světový řád čelí "největšímu útoku od 2. světové války" 16.5. 2007 / Daniel VeselýSvětová banka odsuzuje izraelskou politiku vůči Palestincům 3.1. 2017 / Hospodaření OSBL za prosinec 2016\n16.1. 2017 / Německo ostře zkritizovalo Trumpovu kritiku jeho prouprchlické politiky i Trumpovo ochranářství\n16.1. 2017 / Trump: "Brexit bude vynikající věc"\n16.1. 2017 / Trumpovy zahraničněpolitické výroky jsou alarmující. Chová se jako agent Kremlu\n13.1. 2017 / Všichni jsme Donalda Trumpa podcenili\n16.1. 2017 / Uprchlíci v Bělehradu/Refugees in Belgrade\n16.1. 2017 / Daniel VeselýKterak i Barack Obama prošlapal Donaldu Trumpovi cestu do Bílého domu\n16.1. 2017 / Malta bije na poplach kvůli ruským akcím v Libyi. Zhorší podle ní uprchlickou krizi\n15.1. 2017 / Boris CvekSociální bydlení, čeští politici a list thesalonickým Pavla z Tarsu\n15.1. 2017 / Britský ministr financí: Uděláme z Británie daňový ráj\n15.1. 2017 / Jak skotský týdeník Sunday Herald inzeruje televizní přenos z Trumpovy inaugurace\n15.1. 2017 / Donald Trump zahájil týden Martina Luthera Kinga útokem na hrdinu občanských práv Johna Lewise\n16.1. 2017 / Francie varuje před "vážnými důsledky" přestěhování velvyslanectví USA do Jeruzaléma\n14.1. 2017 / Až 2000 lidí uvízlo v Srbsku v teplotách -16 stupňů Celsia bez vody a bez hygienických zařízení, varují Lékaři bez hranic\n16.1. 2017 / Trumpova administrativa může vyhodit média z Bílého domu\n16.1. 2017 / Facebook zavádí v Německu filtr proti fake news\n15.1. 2017 / Když nechcete migranty, půjdete později do důchodu\n16.1. 2017 / Antisemitský historik David Irving se chlubí podporou Trumpových fanoušků. Našli ho na internetu\n16.1. 2017 / Srbský vlak směřující do Kosova vyvolal těžkou mezinárodní krizi\n16.1. 2017 / Sicilský kostel se stal synagogou\n16.1. 2017 / Řecký ministr zahraničí urážkami zablokoval jednání o Kypru\n13.1. 2017 / An unexpected wave of anti-Jewish hatred has hit a Moravian town\n15.1. 2017 / Donald Trump se sejde s Vladimírem Putinem "během pár týdnů po inauguraci"\n15.1. 2017 / Odcházející šéf CIA varuje Trumpa, aby si dával pozor na jazyk\n13.1. 2017 / Ruský novinář: To, jak se chová Trump na tiskových konferencích, dávno známe od Putina\n14.1. 2017 / Trump není normální politik. Nemá stud\n15.1. 2017 / Čína: O statutu Tchajwanu jednat nebudeme\n14.1. 2017 / Cílem ruských dezinformačních a hackerských útoků bude nyní Německo\n15.1. 2017 / Více než sto lidí se utopilo, poté, co se ve Středozemním moři převrátila loď s uprchlíky\n14.1. 2017 / O volbách, referendech a rozhodnutí strčit nám rozžhavený pohrabáč do zadku\n13.1. 2017 / Trump: Jdou po mně hnusáci\n14.1. 2017 / Trump: Zruším sankce proti Rusku a odmítnu politiku jediné Číny\n14.1. 2017 / OSN: Evropské země v mrazivém počasí týrají uprchlíky\n13.1. 2017 / V Bělehradě nemají uprchlíci možnost ani se normálně umýt\n13.1. 2017 / Uprchlík z Československa: Státy musejí bezodkladně přijmout uprchlické děti z mrazivých táborů na Balkáně\n13.1. 2017 / Channel Four News: Uprchlíci umírají ve vážných mrazech v Evropě\n13.1. 2017 / Brexit: Hlavní vyjednavač EU požaduje "mimořádný" přístup evropských států do londýnské City\n13.1. 2017 / Fotografie, která by mohla být ze čtyřicátých let: Dva tisíce uprchlíků spí bez přístřeší v teplotách až -15 stupňů Celsia\n13.1. 2017 / Karel DolejšíBez dělnictva, bez náboženství pokroku, či bez obojího: Budoucnost levicového projektu\n13.1. 2017 / HRW: Spojené státy jsou nyní jednou z největších hrozeb lidským právům\n13.1. 2017 / Ruský parlament schválil zákon o dekriminalizaci domácího násilí\n13.1. 2017 / Maďarsko zneužívá Trumpova zvolení k potlačení disidentských hlasů\n13.1. 2017 / Washington Post: Seznamte se s proruským, antimuslimským evropským politikem, který byl právě pozván do Trumpova Bílého domu\n13.1. 2017 / BBC zakládá tým pro boj proti fake news\n13.1. 2017 / Trump je zosobněním gigantického amerického egoismu\n13.1. 2017 / Dokumentace o Trumpovi: Výzvědné zdroje se zaručují za důvěryhodnost jeho autora\n13.1. 2017 / Rychlost automatizace bude záviset na tom, jak lehké bude nahradit lidské pracovníky\n13.1. 2017 / Schmalbart: Vznikající platforma proti dezinformacím\n13.1. 2017 / Ruské propagandistické kanály byly označeny za "důležité pro obranu země"\n13.1. 2017 / Dánsko chce blokovat teroristickou propagandu na internetu\n13.1. 2017 / Americké zpravodajské zdroje varují Izrael před sdílením informací s Trumpovou administrativou\n13.1. 2017 / Čtyři rostoucí rizika ohrožující globální stabilitu\n13.1. 2017 / James Mattis: Světový řád čelí "největšímu útoku od 2. světové války"\n16.5. 2007 / Daniel VeselýSvětová banka odsuzuje izraelskou politiku vůči Palestincům\nSvětová banka odsuzuje izraelskou politiku vůči Palestincům\n16. 5. 2007 / Daniel Veselý\nOpět je to tu. Další důkazy o vzájemné a zakořeněné nenávisti mezi Palestinci. Další násilí, které je snímáno a představováno s profesionálním grifem asi tak, jako když je nám řečeno, abychom se podívali z okna, když prší. Nedávno skončilo jednostranné příměří uzavřené mezi palestinskou vládou národní jednoty a Izraelem. Opět ale byl Hamás tím ničemou, který zazdil "mírový proces" na Blízkém východě.\nPřestože je nám stále neurvale předhazováno, že existuje něco jako jaderná hrozba ze strany rošťáckého Íránu, průzkumy veřejného mínění, které byly uskutečněny v Egyptě, Jordánsku, Maroku, Saúdské Arábii, Libanonu a Spojených arabských emirátech hovoří poněkud jinak. 80% dotázaných považuje americko-izraelskou politiku za největší hrozbu v regionu a pouhých 11% z nich uvádí, že největšího strašáka představuje médii démonizovaný Írán. Pikantní je skutečnost, že většina z těchto zemí je strategickým spojencem nejen USA, ale i Izraele. Průzkumy veřejného mínění prováděné (opakovaně) ve státech Evropské unie dávají na vědomost, že kolem 60% dotázaných považuje za největší hrozbu světovému míru, překvapivě, izraelskou politiku.\nPojďme se zpravit o "příměří" mezi Izraelem a palestinskou stranou, které vešlo v platnost koncem listopadu minulého roku a přetrvalo do začátku dubna.\nBěhem této doby bylo izraelskou armádou (IDF) na Západním břehu zabito 51 Palestinců, zraněno 154 lidí a dalších 8 usmrtili ilegální židovští osadníci. Po dobu jednostranného příměří zde uskutečnila IDF 312 domovních prohlídek a zatkla 314 osob. Izraelské buldozery a letectvo zničily nebo vážně poškodily 92 domů. Nerušeně pokračovala krádež palestinské půdy. V Gaze bylo IDF zabito 13 lidí, zraněno 56 a 22 dalších bylo zatčeno.\nOproti tomu, v době složených zbraní, byli palestinskými raketovými ostřelovači usmrceni tři Izraelci a třináct jich bylo zraněno.\nIzraelské násilné vpády na Západní břeh zpravidla předcházely ostřelování izraelských pozic palestinskými rebely. Hamás zastavil veškeré útoky proti Izraeli s vyhlášením listopadového příměří až do jeho ukončení.\nZpráva OXFAM (nevládní organizace bojující proti chudobě) zpravuje o neutěšených životních podmínkách v palestinských teritoriích, o faktu, že většina Palestinců žije v chudobě, především pak v obklíčené Gaze. Po demokratickém zvolení Hamásu ve volbách na počátku minulého roku, poté co Spojené státy, EU a Izrael kolektivně penalizovaly Palestince hospodářskými a diplomatickými sankcemi, jejich příjmy raketově klesly a narostl dluh většiny domácností. Loňský útok IDF na Gazu, kdy zajetí izraelského vojáka Palestinci předcházel únos dvou civilních palestinských osob izraelskou armádou, zde zničil jedinou elektrárnu a vážně poškodil další civilní infrastrukturu, což vyústilo v humanitární krizi, jež se neblaze podepsala na životech většině Gazanů.\nSvětová banka, konzervativní symbol neoliberálního statu quo, ve speciální zprávě kritizuje izraelské orgány za bránění ve vzniku palestinského státu současnými restrikcemi a ilegálním a intenzivním záborem palestinské půdy. Ve zprávě, která konkrétně pojednává o situaci na Západním břehu, se dále uvádí, že Západní břeh je rozparcelován do deseti izolovaných ghett, která v žádném případě nemohou být považována za podloží suverénního Palestinského státu - i kvůli existenci 250 000 ilegálních židovských osadníků (mimo východní Jeruzalém), kteří za pomoci izraelské armády a úřadů kontrolují více než 50% Západního břehu. Zeď, která má sloužit coby ochranný faktor "křehké" izraelské entity, restriktivní zóny, checkpointy, betonové a drátěné zátarasy podle textu Světové banky značně přispívají k izraelské expanzi a výraznému poklesu palestinské ekonomiky.\nZpráva však opomíjí fakt, že sankce Západu a Izraele způsobily od počátku jejich uvalení na palestinská území do konce roku 2006 ekonomický pokles o 27%, což je možné přirovnat k hospodářské depresi ve Spojených státech na konci dvacátých let minulého století.\nRoku 1997, tedy v euforickém čase po dohodách v Oslu, které znamenaly příslib vytvoření samostatného palestinského státu, předcházejícímu násilnosti druhé intifády, se laureát Nobelovy ceny a bývalý šéf ekonom Světové banky Joseph Stiglitz, nechal slyšet, že palestinská ekonomika tehdy procházela obdobím výrazného růstu; životní úroveň, gramotnost, dětská úmrtnost a další statistické údaje na palestinském území byly mezi nejpříznivějšími v regionu.\nLetos v červnu si mnoho lidí na celém světě připomene 40. výročí izraelské okupace palestinských teritorií; chystají se globální protesty a jasné poselství, tj. ukončení brutální okupace, zastavení americké finanční a diplomatické podpory izraelské okupační politice a uznání základních práv Palestinců na důstojný život v suverénním státě.\nObsah vydání | Pondělí 16.1. 2017


Eurocentrum | Blue Sea Puerto Resort, Španělsko, Tenerife Puerto de la Cruz, 24.08.18, Polopenze\nBlue Sea Puerto Resort, Španělsko, Španělsko ostrovy, Kanárské ostrovy, Tenerife, Puerto de la Cruz, 24.8.2018, Polopenze\nČíslo zájezdu: 131129583\n24.8.2018 - 31.8.2018\n18 500 Kč -8 %\nNa severu ostrova, 98 km od letiště v rezidenční čtvrti La Paz v Puerto de la Cruz.\nHotel se skládá ze dvou budov, ve kterých je celkem 390 pokojů. Hostům je k dispozici vstupní hala s recepcí, výtahy, bezplatné Wi-Fi připojení k internetu (v prostoru recepce), restaurace, 2 bary, kongresový sál (až 280 osob), dětský klub (pro děti 4 - 11 let), kadeřnictví, obchod se suvenýry a parkoviště (placené). V hotelové zahradě jsou 2 bazény pro dospělé (jeden v zimních měsících vyhřívaný), dětský bazén, sluneční terasy s lehátky a slunečníky, dětské hřiště. K relaxaci je možné využít wellness a Spa centra (relaxační a léčebné terapie, aromaterapie, masáže, sauna, koupele atd.).\nKlimatizovaný pokoj má ve svém vybavení televizi se satelitními programy, placené Wi-Fi připojení k internetu, telefon, trezor (k pronájmu), koupelnu s WC a vysoušečem vlasů, balkon nebo terasu.Maximální obsazenost - 3 dospělé osoby nebo 2 dospělé osoby a 1 dítě (včetně dětí do 2 let).\nZákladní vybavení je stejné jako u dvoulůžkového pokoje, ale je prostornější.Maximální kapacita - 2 dospělé osoby a 2 děti nebo 3 dospělé osoby a 1 dítě (včetně dětí do 2 let).\nSnídaně, obědy a večeře jsou podávány formou švédských stolů v hotelové restauraci. Program all inclusive zahrnuje plnou penzi, lehké občerstvení v baru u bazénu a místní alkoholické i nealkoholické nápoje.\nNákupní možnosti jsou cca 500 m od hotelu u plážové promenády.\nPřibližně 1,3 km od hotelu se nachází Playa Martiánez s černým pískem a přírodní bazénový komplex Lago Martiánez.\nV hotelu je víceúčelové hřiště (fotbal, volejbal, basketbal), posilovna a stolní tenis.\nPořadatelem tohoto zájezdu je Canaria Travel CZ s.r.o., IČ 06304150.


Motivace cvičení: 10 tipů, jak cvičit od trenérů a psychologů - Zdraví A Fitness\nJak najít motivaci k cvičení, když žádnou nemáte\nPokud jste někdy zahájili tréninkový program, který několik týdnů probíhal opravdu dobře, pak pomalu odcházel, až nakonec plán úplně opustíte, jste rozhodně né sám. Ve skutečnosti pravděpodobně neexistuje relativnější zkušenost, pokud jde o fitness.\nJedním z důvodů je, že může být těžké udržet si motivaci cvičit, zvláště pokud je to pro vás nový zvyk. Většina lidí se necítí motivována cvičit po celou dobu. Spoléhají tedy na sílu vůle a mantry jako „žádné dny volna“ a „žádné výmluvy“, které je budou prosazovat v tréninku, když to právě necítí. Problém je, že tento přístup může selhat.\nPodle odborníků existuje velký rozdíl mezi motivací a silou vůle a pobytem motivovaný cvičení není tak mimo dosah, jak si možná myslíte.\ncara delevingne a justin bieber\nMotivace je nutná; síla vůle je volitelná.\nKlíčový rozdíl mezi nimi spočívá v tom, že motivace je pouze spouštěčem k tomu, abychom něco udělali v současnosti, zatímco síla vůle znamená budoucí přínos, vysvětluje Brooke Nicole Smith, Ph.D., trenér mysli a bývalý výzkumník kognitivní psychologie.\nSmith se domnívá, že zaměření na budoucí výhody může u některých lidí fungovat, ale může vás také nenávidět cvičením - což není užitečné, pokud se snažíte vytvořit udržitelný zvyk. 'Pokud se budoucí přínos nenaplní, nebo když je vůle vyčerpána obtížným dnem v práci, je ještě těžší dodržovat rutinu cvičení.'\nNa druhou stranu, motivace je především o výhodách, které tu a teď získáte - o těch, u nichž je mnohem větší pravděpodobnost, že se okamžitě budou cítit naplňující a odměňující. Chcete-li maximalizovat svou motivaci, cvičte, protože se cítíte dobře, uklidňuje nervy a pomáhá vám spát, spíše než sloužit nepolapitelnému budoucímu cíli, navrhuje Smith.\nVytváříme vlastní motivaci.\n'Mnoho lidí věří, že motivace přichází náhodně, jako blesk, což ztěžuje pravidelné využívání,' říká Melanie Shmois, MSSA, LISW-S, trenérka pro život a hubnutí a licencovaná sociální pracovnice. 'Pravda je, že motivace je vlastně pocit a všechny stavy pocitu jsou vytvářeny našimi myšlenkami.'\n'Pravda je, že motivace je vlastně pocit a všechny stavy pocitu jsou vytvářeny našimi myšlenkami.'\nDobrá zpráva: Protože si můžete vytvořit motivaci svými myšlenkami, je to mnohem více pod vaší kontrolou, než byste si možná mysleli.\nJedním z nejbezpečnějších způsobů, jak si vytvořit vlastní motivaci, je následovat několik rad, které jste již pravděpodobně slyšeli: „Můžete aktivně pěstovat motivaci vytvářením a dosahováním konkrétních, měřitelných, dosažitelných, realistických a aktuálních (SMART) cílů,“ říká Christina Pierpaoli Parker, Ph.D., postdoktorandka klinické psychologie na University of Alabama v Birminghamu.\nTato rada je téměř nepříjemně běžná, ale pokud se nad ní opravdu zamyslíte, má to smysl. „Akumulace původně malých„ tréninkových výher “v průběhu času vám pomůže posílit sebeúčinnost (neboli vlastní„ kredit “), kterou potřebujete pro stanovení a dosažení dalších wellness cílů. Postupem času se tento proces stává samoposilujícím a udržuje se, “vysvětluje Parker. 'Jinými slovy, nastavíte si fitness cíl, dosáhnete ho, budete se cítit dobře, stanovíte si jiný, dosáhnete ho a budete se cítit ještě lépe.'\n8 způsobů, jak udržet motivaci cvičení\nJak na to psychologové a školitelé oni sami zůstat motivováni cvičit? Zde je výběr jejich nejlepších mentálních a praktických tipů a triků.\n1. Buďte k sobě upřímní, proč chcete cvičit.\n'Například, když si říkáte, že chcete zůstat aktivní, protože je to zdravé, ale v hloubi duše doufáte, že zhubnete, bude velmi těžké zůstat motivovaný,' říká Smith.\n'Pokud si říkáte, že chcete zůstat aktivní, protože je to zdravé, ale v hloubi duše doufáte, že zhubnete, bude velmi těžké zůstat motivovaný.'\nChcete-li se dostat ke skutečnému důvodu, proč chcete udržovat rutinu cvičení, několikrát si položte otázku „proč“. Například pokud je vaším důvodem být zdravý, proč chceš být zdravý? Co pro vás znamená „zdravé“? Stále se ptát proč. 'Víš, že jsi našel rozum, když o tom přemýšlíš, že jsi trochu emotivní,' poznamenává Smith. 'To je vaše motivace.' Přemýšlejte o svém skutečném důvodu a nasajte emoce, které vytváří. “\n2. Sledujte svůj pokrok.\n'Někteří lidé jsou opravdu motivováni čísly a sledováním,' říká Alissa Tucker, hlavní trenérka v AKT. Nikdy nedoporučuje používat váhu jako metodu sledování pokroku, ale ona dělá navrhnout monitor srdečního tepu pro své klienty, kteří rádi sledují jejich denní čísla. „Uvědomte si, že některá cvičení zvýší vaši srdeční frekvenci než ostatní a nikdy nebudou porovnávat vaše výsledky s ostatními, protože srdeční frekvence každého běží jinak,“ dodává Tucker.\n3. Naplánujte si zasedání na příští týden.\n„V neděli si zarezervujte do svého kalendáře cvičení v tělocvičně, které stojí za váš týden, a zablokujte čas, aby už nemohlo vyskočit a převzít kontrolu nad čímkoli jiným,“ navrhuje Lauren Vickers, trenérka a atletická manažerka tréninku F45. Mít ve svém rozvrhu pro cvičení určené místo usnadňuje pocit nadšení z nich, spíše než zdůrazňovat, kdy se do nich hodíte. Vickers také doporučuje ranní cvičení, pokud je můžete houpat, protože toto načasování pomůže zabránit vašemu denní seznam úkolů, který vám bude překážet.\n4. Ve dnech, které jsou hektické, vymačkejte mini cvičení, kdykoli můžete.\nNěkteré dny život prostě stojí v cestě. A pak to udržuje překážet, den za dnem. Pro udržení hybnosti udělejte něco malého. 'I když nemáte spoustu času, můžete začít s 20 dřepy, zatímco si vaříte ranní kávu, 10 kliků mezi naložením prádla a 30sekundové držení prkna před spaním,' navrhuje Kristina Jennings, CSCS, výkonnostní trenérka Future.\n'I když nemáte spoustu času, můžete začít s 20 dřepy, zatímco si vaříte ranní kávu, 10 kliků mezi naložením prádla a 30sekundové držení prkna před spaním.'\n5. Vyberte si trénink, který se vám líbí.\n'Nejlepší trénink ze všech je ten, který skutečně uděláš,' říká Smith. 'Naplánujte si aktivity, na které se můžete těšit.' To vás připraví na úspěch a umožní vám to si proces skutečně užít. Stres také není vtip. Pokud trénink tolik nesnášíte, že ho budete celý den trápit strachem, stres ve skutečnosti podkopává mnoho zdravotních výhod pravidelného cvičení. Ať je to zábava a ať se cítí dobře. “\n6. Pokud se vám nechce cvičit celý trénink, udělejte polovinu.\n'Jsem člověk, takže je spousta případů, kdy se mi nechce cvičit,' říká Kenna Johnson, trenér Nike a spoluzakladatel společnosti Sona Fitness. Pokud vám někdo řekne opak, lže! “ Mnoho lidí si myslí, že trénink, který trvá méně než hodinu, za to nestojí, ale to nemůže být dále od pravdy, říká Johnson.\n'Rád tyto situace srovnávám s automobilem, kterému dochází benzín.' Pokud se to auto blíží k prázdnému, bylo by pošetilé nedat do něj trochu benzínu, že? I když do něj vložíte jen plyn v hodnotě 10 $, stále jste částečně dosáhli toho, co jste potřebovali. Podobně, pokud to necítím, byl to dlouhý den a nechci dělat celý svůj 50minutový trénink, pak 25minutové cvičení je stále lepší než nic. “\n7. Přemýšlejte o tom, jak se budete cítit po tréninku.\n'Ve dnech, kdy netrénuji klienty a stále si chci zacvičit, poslouchám své tělo a ctím to, co potřebuje prioritu,' říká Tucker. 'Vím, že se cítím lépe, jakmile pohnu tělem, takže si z něj každý den dělám prioritu.' Někdy nemám energii na cvičení HIIT a snažím se to ctít tím, že dělám jógu nebo jdu na túru, procházku nebo lehkou jízdu na kole místo toho, abych se cítil provinile, pokud se nebudu tlačit na maximum . “\n`` Někdy nemám energii na cvičení HIIT a snažím se to ctít tím, že dělám jógu nebo jdu na túru, procházku nebo lehkou jízdu na kole místo toho, abych se cítil provinile, pokud se netlačím max. “\n- Alissa Tucker, hlavní trenérka v AKT\n8. Řekněte někomu o vašich tréninkových cílech.\n„Sdílením svých cílů s blízkými získáte cennou síť podpory pro případ, že motivace opadne,“ vysvětluje Emily Servante, osobní trenér společnosti Ultimate Performance. Výzkum ukazuje, že předávání zpráv o pokroku podpůrnému příteli nebo skupině vám může také pomoci být úspěšnější při dosahování vašich cílů. 'Může to být sdílení vašeho tréninkového protokolu, počtu kroků nebo deníku jídla s 'partnerem odpovědnosti' nebo přítelem jako způsob, jak zůstat na správné cestě.'\nkim kardashian žádný make-up\nnugget katy perry


Fakulta zdravotnických studií - Aktuality\nPro média > Aktuality >\nFakulta zdravotnických studií bude hostit festival zaměřený na těhotenství a mateřství\nFakulta zdravotnických studií Západočeské univerzity zve již tradičně na Festival Cesta ženy – matky.\nTen směřuje do jednoho dne různorodé informace a sebepoznávací techniky, které pomáhají otevírat srdce každé těhotné ženě. Období očekávání miminka a příprava na jeho příchod je plné vzrušujících okamžiků a změn. Tyto změny nemusí však být vždy jen pozitivní. Dochází ke změnám životního stylu, životních priorit a sociálních rolí. Aby každá těhotná maminka mohla těhotenství prožívat spíše pozitivně, je důležité věřit v sebe samu, mít dostatek přiměřených informací a podporující lidi okolo sebe.\nFestival Cesta ženy – matky je jednodenním festivalem určeným pro veřejnost se zacílením na podporu zdravého těhotenství a přirozeného porodu. V letošním roce se uskuteční dne 16. listopadu, přičemž začátek je plánován na 9 hodin. Více informací získají zájemci na webové adrese https://cestazenymatky.wordpress.com/. Fakulta zdravotnických studií se stane hostitelem festivalu a účastníky přivítá ve své budově v Husově ulici 11. Vstupné na akci je dobrovolné.\nVedle Fakulty zdravotnických studií Západočeské univerzity, konkrétně Katedry ošetřovatelství a porodní asistence FZS jsou organizátory akce také Unie porodních asistentek, Sdružení porodních asistentek Plzeňského kraje a Odbor sociálních služeb Magistrátu města Plzně. Součástí akce budou přednášky (Vodní prostředí a těhotenství, porod a poporodní období, Péče o novorozence v prvních dnech po porodu, Proč je dobré být s dětmi venku? Povídání o lesních školkách, Propojení s porodem, Jemné šestinedělí), praktické workshopy (JAK SI POROZUMĚT - Úvod do nenásilné a efektivní komunikace, Udržitelná domácnost – praktická domácí ekologie aneb líná a přemýšlivá hospodyně, Motýlí masáže pro novorozeňátka, Probuzení ženské energie), prodejní výstava (bylinky, látkové pleny, šátky na nošení dětí, aromaterapie, porodnická literatura atd.), výstava inspirativních obrázků Kateřiny Čechové a fotografií Marie Psotné a poradenství porodních asistentek, poradenství o kontaktním rodičovství, látkových plenkách a zdravé chůzi.\nAkce cílí na podporu v celé řadě oblastí, především v oblasti péče o mladé rodiny a prevence nežádoucích psychosociálních těžkostí, zdravého životního stylu, osvěty zaměřené na porodnickou péči a péči o dítě, podpory intuitivního rodičovství, sebedůvěry ženy, rodičovství, přirozeného těhotenství a porodu, podpory pro handicapované těhotné ženy.


Chcete být golfová superstar? Ve hře Everybody’s Golf se vám to možná podaří » Herni-Zona.cz\nDomů|Novinky|Chcete být golfová superstar? Ve hře Everybody’s Golf se vám to možná podaří\nChcete být golfová superstar? Ve hře Everybody’s Golf se vám to možná podaří\n37 1 minuta čtení\nGolf už dávno není hra po zbohatlíky. Je dostupný široké veřejnosti a existují i dětské školky, které vás naučí hrát tuto tradiční hru. Nicméně, pokud nechcete trávit hodiny pilováním techniky odpalu, můžete se jednoduše vydat na dráhu profesionála pomocí hry Everybody’s Golf.\nTradice předávané z konzole na konzoli\nNa žádné konzoli od Sony nechyběl tento titul a ani u PS4 to studio Clap Hanz neporušilo. Nový díl přináší celou řadu změn a novinek, které hru posouvají o stupeň výše. Pojďme se podívat, co vše na vás čeká a jak se herní zážitek zlepšil.\nV prvé řadě nečekejte nic jiného, než odpalování míčků a trefování se do jamek. O ničem jiném tato hra není. Nicméně, studio Clap Hanz neotálí a posouvá celou hru na vyšší úroveň za pomoci RPG prvků. Stejně jako v Gothic nebo v Zaklínači nacházíte lepší a lepší zbraně, tak zde se děje to samé, ale s golfovými holemi. Takže namísto zabití obřího monstra stačí vyhrát golfový turnaj a váš inventář se rozšíří o lepší hůl se silnějším odpalem a lepší kontrolou míčku. Kromě holí se můžete těšit i na lepší míčky. Vaše skills se mění i v průběhu hry a tak se z outsidera můžete stát hvězdou a naopak.\nHlavním tahounem hry je vaše kariéra. Ocitáte se na nejnižším stupni žebříčku a před vámi je celá řada lepších a zkušenějších hráčů. Vaším jediným cílem je dostat se na vrchol a patřit mezi světovou jedničku. Postup v kariéře je však zdlouhavý, náročný a trnitý. V prvé řadě musíte vyhrát pár turnajů a následně vás čeká souboj s bosem (čti souboj s elitním hráčem). Jakmile jej porazíte, získáváte vyšší rank a otevřou se vám nové turnaje.\nKdyž zrovna nehrajete golfový turnaj, můžete se pohybovat volně po svém klubu, kde si pokecáte s ostatními hráči a zaměstnanci klubu. Nechybí ani multiplayer, ať už pro vaše kamarády na gauči nebo s lidmi po celém světě. Na výběr je hned několik módů, které vám zpříjemní a prodlouží čas strávený u této jednoduché, nenáročné ale velmi návykové hry.


Záložníci Manchesteru střílí slepými | Manchester United\nZáložníci Manchesteru střílí slepými\nPosted on 26.8.2009 at 22:57.\nVelká limuzína Sira Alexe Fergusona má dost možná hned na začátku cesty problémy s motorem. Čím to, že záložníci ne a ne dát branku dokonce ani z penalty?\nHráči Manchesteru sice svým gólostrojem ve druhém poločase proti Wiganu umlčeli své kritiky a nespokojené fanoušky, nicméně z globálního pohledu je jejich produktivita zejména v záložní řadě tristní. Neproměněné šance proti Valencii v generálce na Community Shield, v samotném poháru další neproměněné stoprocentní šance, proti Brums matný výkon zachráněný podařenou akcí Wazzy a vyvrcholení střelecké nemohoucnosti- zápas na Turf Moor proti Burnley. Středová formace byla Sirem Alexem označena jako „minové pole“. „Máme pořád ten samý problém, co se středem hřiště. Máme tam tolik možností, že tu optimální nenalezneme možná ani do konce roku.“\nUž se zdálo, že tyto starosti se z pohledu Sira Alexe vyřeší samy, když se objevily všem známé spekulace o Andersonovi a Carrickovi. Vše započalo poté, kdy Carrick nebyl nominován pro úvodní zápas sezony s Birminghamem, což bylo údajně důsledkem roztržky Fergusona s Carrickem po prohraném zápase Community Shield. Ten si poté dokonce stěžoval na jednom fanouškovském fóru. „Michael Carrick není zraněný, musíte se zeptat ho a ne mě, proč není v týmu.“ Řekl Ferguson v jednom rozhovoru pro televizi.\nCarrick zatím získal titul v každé sezoně od té doby co je u United, protože za 18 milionů liber přišel do Manchesteru v roce 2006. V posledních dnech se ale objevily spekulace, že jej údajně chce Ferguson vyměnit zpět na White Hart Lane za Luku Modriče a 10 milionů na dřevo. Začátek sezony pro Michaela nebyl ideální, protože odehrál své první utkání až proti Burnley, ve kterém navíc neproměnil penaltu. Podobné zvěsti se objevily i v souvislosti s Andersenem a jeho nespokojeností s vytížeností, ty už ale Anderson dementoval a uvedl na pravou míru. Zatímco neshody jsou ve fotbalovém prostředí běžné stejně tak, jako kdekoliv jinde na každém dalším pracovišti, je to zřejmě právě toto, co dělá Fergusonovi ten největší problém. Během tří zápasů ligy a jednoho zápasu Community Shield totiž v záložní řadě vystřídal 9(!!!) různých hráčů. To zahrnuje šest hráčů ve středu- Fletcher, Carrick, Scholes, Giggs, Anderson, Gibson a pět na křídlech- Park, Nani, Valencia, Giggs, Anderson. Ztím žádné kombo záložníků vyloženě nepřesvědčilo, nicméně nad všemi ční duo Fletcher- Scholes, které bylo u obou vítězných zápasů Premier League. Ti byli doprovázeni na křídlech Nanim a novou posilou Valenciou. Už sobotní zápas tedy může napovědět, co se to tedy v Manchesteru momentálně děje a právě záložní řada by měla být co možná nejsilnější. Proto nastoupivší hráči by měli být ti, na které se bude Ferguson spoléhat po celou sezonu. Arsenal a Manchester se spolu potkali v semifinále Ligy Mistrů a v záložní řadě se objevili vedle Fletchera i „neposlušní chlapci“ Anderson a Carrick. Nakonec z toho byla celková výhra 4:1. Sir Alex dokonce zkoušel na levém křídle Wayna Rooneyho, ale zdá se, že těmto zvrhlostem už nadobro odzvonilo.\nFletcher musí hrát. To je jasné snad každému fanouškovi United. Ferguson stále nemůže skousnout jeho vyloučení proti Arsenalu, díky němuž dostal jednozápasový trest a přišel tak o finále. Myslí si totiž, že sním by jsme neprohráli. Tento skotský reprezentant bude letos dost možná největší oporou United a manažer na něj bude poprávu spoléhat. Mnozí si v létě přáli příchod Riberyho, tento obchod ale utnuli sami Němci svým chováním. Dále se po zranění vrátí Owen Hargreavesa Fergusonovi opět přibude další hráč u kterého se bude nabízet otázka: „Kam s ním?“ Variant má Fergie skutečně mnoho ale jedna věc je už nyní jistá. Na takovéto chování jsme od hráčů United zvyklí nebyli a stejně tak Ferguson si nikdy nenechal kydat na hlavu. Jeho pozice není jednoduchá, má v týmu 20 skvělých hráčů, ale každý zápas jich může odehrát pouze 11. Všichni by si měli uvědomit, že jsou nahraditelní a žádný z nich není větší než klub sám. Ať se jedná o mladíky Andersona, reprezentanta Carricka, nebo třeba o legendu Wayna Rooneyho.


Balada o škaredém horníkovi pod Beskydem. Okénko ,ven Miloše Horkého | Krajské listy.cz\nPopisek: Naše černé zlato zůstane pod zemí, lidé přicházejí o práci, ale nezoufejme. Uhlí nám dovezou až z Austrálie. Že je to další ,skvělý' nápad politiků z Kocourkova? Ale jděte, evropská ,vrchnost' se přece poslouchat musí!\nTak málo mám krve a ještě mi teče z úst,\nTak málo mám krve, když na kolenou držím půst,\nPo staletí byly kolem všude uhlí hromady,\nTeď vozíme ho z Austrálie, vozíme ho z Kanady.\nVšak šachtou, kde poklady své těžím, je hloupost lidská,\nNefárám více už do dolů, má metoda jest – politická,\nDo hlav svých soudců dokáži vtlouci čím dál více,\nVždyť - co je to pravda? Jen pouhá poběhlice.\nNa trhu koupím - a vzápětí prodám hned!\nVznešení páni! Sedejte na můj lep!\nVe vašich duších čtu, jak na erbovních vlajkách,\nO vašich tužbách vím, jak v Ezopových bajkách.\nAch bože, bože můj, dej, ať svět je jak hračka,\ndej, ať z uhlí v podzemí je na peníze pračka.\nPán shůry promluví: A chytrý buď! Netřeba roboty,\nSe ziskem prodej - ne boží, ale evropské hodnoty!\nUhlí zůstane v zemi, těžit ho je prý škoda.\nŠlapeme po černém pokladu, černá je tu i voda.\nKdo byl ten koumák, kdopak si lámal hlavu?\nKdo byl ten vůl? Budeme jíst snad zelenou trávu?\nFerbla si zahraju v zeleném tom klubu,\nUmím to báječně – drzou mám hubu.\nKde kšeft, tam čest, kde sláva, tam zisk,\nTo jest mé vyznání, to jest můj obelisk.\nNeutralita v lidských vztazích přináší něžný klid,\nNeutralita k uhlíku - tu nemůžem si dovolit.\nDosud nám není zima, dosud nemáme hlad,\nNebude trvat dlouho – a nebude co žrát.\nČerné uhlí netěžíme už, ni topné oleje či plyn,\nNa střechách místo toho máme sluneční baldachýn.\nSluneční baldachýny a černé větrníky z Číny,\nBudoucnost chmurnou však halí černé stíny.\nDoba je jiná, změnila se, však hloupost je pořád lidská,\nNefárám více už do dolů, má metoda stále jest – politická,\nHněv horníka z Beskyd, hněv horníka z hor,\nMou zaťatou pěst, můj pocítíš vzdor!\nKde kšeft, tam zisk, kde zisk, tam čest a sláva,\nNaše sny jsou teď vašich zisků strava.\nAle - když nezafouká, nezasvítí, copak si počneme?\nZas budou naše sny na míle vzdálené?\nTato ,báseň' byla vytvořena na podkladě inspirativních děl básníků Bezruče a Kostky Neumanna. Petr Bezruč je literární pseudonym, pod kterým psal slezský (česky píšící) básník Vladimír Vašek (1867 Opava – 1958 Olomouc). Psal verše, útočně promlouvající za sociální a národní zájmy českých obyvatel Slezska. Stanislav Kostka Neumann (1875 Praha – 1947 Praha-Trója) byl český novinář a básník, literární a výtvarný kritik, překladatel z francouzštiny a ruštiny. Literární historici řadí Bezruče i Kostku Neumanna do generace tzv. anarchistických buřičů, spolu se Šrámkem, Tomanem, Dykem, Mahenem, Těsnohlídkem a Gellnerem, kteří tvořili na počátku 20. století.\nHP, Okénko ven, hornictví, těžba, restrukturalizace,


Co musíte udělat před chovem exotického zvířete? – Píši\nJistě víte, že chov netradičního mazlíčka není ničím nemožným. Existují přece lidé, kteří mají doma krokodýly, medvědy, kočkovité šelmy či opičky. Jenže aby se k chovu dostali, tak každý z nich musel projít velice dlouhým a administrativně složitým procesem a splnit mnoho podmínek.\nJestli patříte mezi ty, kteří jsou ochotní tím projít, aby se mohli svým exotickým miláčkem chlubit, tak si raději pořiďte nějaké neobvyklé plemeno psa či kočky. I když budete mít některé z exotických zvířat od malička, tak to nutně neznamená, že si ho dokonale ochočíte, protože i tak to stále bude divoké zvíře, které nebylo vyšlechtěno pro domácí použití tak jako pes. Tato zvířata jsou ovšem vhodná pro ty, kteří si na mazlení nepotrpí a více je zajímá pozorování daného druhu zvířete.\nJaké podmínky přesně musíte splnit?\nPodmínek je mnoho, ale uveďme si alespoň některé z nich. Nejdřív musíte podat žádost o povolení k chovu zvířete vyžadujícího zvláštní péči. Jakých druhů zvířat se to přesně týká najdete ve Vyhlášce č. 411/2008 Sb. Musíte být samozřejmě plnoletí a musíte také danému živočichovi zajistit přiměřené podmínky k zajištění jeho fyziologických i biologických potřeb.\nMísto, ve kterém bude váš mazel žít, musíte splňovat podmínky vydané Ústřední komisí pro ochranu zvířat. Když to splníte, získáte povolení na tři roky, které si poté můžete nechat prostřednictvím písemné žádosti prodloužit. Připravit byste se měli na prvotní návštěvu úředníka a poté na pravidelné kontroly.\nJestliže si vyberete živočicha, který patří mezi ohrožené druhy Úmluvy o mezinárodním obchodu s ohroženými druhy volně žijících živočichů a planě rostoucích rostlin (CITES), tak se připravte na další úřednické kolečko. Tehdy totiž budete muset svou koupi nahlásit na příslušném referátu životního prostředí. A nenechte se mýlit, protože tam nepatří pouze velká zvířata. Najít mezi nimi můžete také některé druhy papoušků či želv.\nKde si nakonec zvíře pořídit?\nPokud se rozhodnete pro něco menšího, jako jsou suchozemské želvy, papoušci, některé druhy malých opiček, nebo třeba zvířata jako je nosál či surikata, tak je můžete najít i v některých zoo obchodech. Pro ty ostatní se budete muset vydat do cirkusů a zoologických zahrad, které někdy nabízí některá z jejich zvířat k prodeji.\nDalší možností potom soukromí chovatelé, kterých není v Čechách příliš, ale jsou také možností. A skvělou možností je také navštívit některou z chovatelských burz, kde můžete najít nejrůznější mazlíčky.


Dědek: I přes rychlejší oživení české ekonomiky zůstává inflace pod kontrolou - Patria.cz\nDědek: I přes rychlejší oživení české ekonomiky zůstává inflace pod kontrolou\nÚdaje o vývoji spotřebitelských cen i čisté inflace v březnu podporují předpoklady ČNB o udržování charakteristik nízkoinflačního prostředí. Čistá inflace, která je relevantní pro měnově-politické rozhodování, v březnu meziměsíčně stagnovala a dosáhla meziroční hodnoty 2,9 %. Širší cenový agregát spotřebitelských cen vykázal pouze velmi mírný meziměsíční nárůst ve výši 0,1 % a o stejnou hodnotu se zvýšil i meziroční index. Ve směru snižování inflace působil příznivě zejména pokračující pokles cen pohonných hmot.\nUkazuje se, že i ve fázi rychlejšího než očekávaného oživení ekonomiky mohou být inflační faktory pod kontrolou. Rozhodující roli i nadále sehrává silné konkurenční prostředí, stabilizace cen ropy, apreciace koruny k euru a zklidnění vývoje na maloobchodním trhu potravin.\nCharakter cenového pohybu tak navázal na pozitivní vývoj v předchozích třech čtvrtletích, a tím potvrdil opodstatněnost únorového měnově-politického rozhodnutí ČNB o snížení sazeb, jež právě vycházelo z příznivého odhadu budoucí inflace.


ŽENA-IN - Oslavte 200. narozeniny Františka Ringhoffera ve Velkopopovickém pivovaru\nRodina Ringhofferů patřila v 19. a 20. stoletím k nejúspěšnějším podnikatelům u nás. „Většina jejich podniků neměla štěstí a nedochovaly se do dnešních dnů. Na jejich místě stojí nákupní centra, silniční mosty a jiné vymoženosti moderní doby. Jediný z nich, který můžete stále navštívit, je Velkopopovický pivovar, jenž si i přes dynamický vývoj během 20. století dokázal zachovat romantický vzhled vesnického pivovaru,“ říká sládek Velkopopovického pivovaru Vojta Homolka. Zavítat na prohlídku popovického pivovaru můžete kdykoliv během roku. Výjimečnou příležitostí k návštěvě pivovaru je však pátek 28. dubna 2017, kdy se zde bude konat oslava 200. výročí narození zakladatele pivovaru Františka Ringhoffera II.\nOd 18:00 a 19:00 hodin budou probíhat speciální prohlídky s názvem „O Řád barona Ringhoffera“ zaměřené na příběh barona a jeho rodiny. Návštěvníci se mimo jiné mohou těšit také na ochutnávku speciální várky světlé třináctky nazvané jako výraz úcty po zakladateli – Ringhoffer, uvařené právě pro tuto příležitost a bude k dostání pouze v pivovaru. Kdo se nestihne vypravit do Velkých Popovic přesně v den narozenin Františka Ringhoffera, může si návštěvu naplánovat i v dalších dnech narozeninového víkendu (od 29. 4. do 1. 5.), kdy budou speciální prohlídky zahájeny vždy v 11:00, 13:00 a 15:00 hodin.\nHezky to tam udělali Jediný podnik? To asi myslí jediný pivovar\njuj - určitě vyrazíme


Šampaňské na letišti Tempelhof • RESPEKT\nMoje narozeniny se už několik let vyznačují naprostou nezáživností: Nikdo nepřijde na návštěvu. Nikdo mi nevolá. Celý den se vlastně neděje vůbec nic. Nestěžuji si na to. Jsem na to zvyklá. Už od středověku totiž 25. květen patří ke dnům, které dějiny lidstva buď nemění vůbec, anebo alespoň ne k lepšímu: 1810 – první krok k nezávislosti Argentiny; 1945 – Titova armáda opustila Rakousko; 1984 – narodila se Zuzana Sršnová alias Carla Cox, jejíž vaginu ve formě plastové napodobeniny lze zakoupit na internetu. Smutná bilance, což? Letos se však určitě zlepší. Dne 25. května 2014 se totiž rozhodne nejen o novém složení Evropského parlamentu a bude zvolen nový ukrajinský prezident. K urnám půjdou také Berlíňané, aby v místním referendu rozhodli o tom, co je důležitější: dynamický rozvoj města, nebo zachování místa, které ve své dnešní formě asi nemá v Evropě obdobu.


První zprávy - Domácí - Navzdory mezinárodním dohodám Libye míří k „totální“ válce\nNavzdory mezinárodním dohodám Libye míří k „totální“ válce\nLibye se opět dostává do totální války a to navzdory předběžnému příměří dohodnutém mezinárodními mocnostmi.\n30. ledna 2020 - 09:01\nBěhem posledních čtrnácti dnů se množí zprávy o leteckých úderech zaměřených na letiště a obnovuje se palba podél fronty na západě země.\nV úterý síly loajální vůči mezinárodně uznávané vládě v Libyi prohlásily, že sestřelili nepřátelský dron, pravděpodobně ovládaný Spojenými arabskými emiráty, pravděpodobně za použití nového protiletadlového vybavení nasazeného Tureckem.\nV posledních dnech se boje podél bitevních linií v okolí hlavního města Tripolisu a poblíž třetího největšího města Misuráta v zemi zintenzívnily po týdnech relativního klidu v důsledku příměří dohodnutého Ruskem a Tureckem z 12. ledna.\n„Boje začaly několik dní po příměří," řekl jeden z obyvatel Tripolisu, „nejprve pomalu a občas, nyní téměř plnohodnotný střet."\nTripolská vláda uvedla, že síly maršala Haftara vystřelily rakety na několik obytných čtvrtí hlavního města. Al Jazeera informovala, že nejméně 11 bojovníků věrných vládě, zprostředkované OSN v Tripolisu, bylo zabito a 100 zraněno v boji při obraně města Misuráta před překvapivým útokem zahájeným v neděli silami maršála Haftara.\nMluvčí Chalifa Haftara minulý týden varoval, že jejich síly sestřelí „jakékoli vojenské nebo civilní letadlo, bez ohledu na jeho příslušnost, létající nad hlavním městem“. Letiště Mitiga v hlavním městě, jediné civilní letiště v Tripolisu, bylo uzavřeno poté, co v neděli zde dopadly dvě rakety a podle mise OSN v Libyi, zranily nejméně dva civilisty.\nA boje se mohly zhoršit. OSN varuje, že obě strany v konfliktu o kontrolu nad Tripolisem dostávají letadla plná „zahraničních bojovníků, zbraní, střeliva a pokročilých systémů ze zahraničí“, navzdory závazkům přijatým k dodržování zbrojního embarga během 19. ledna na schůzce světa vůdci v Berlíně.\nVýsledek summitu k Libyi: Zbrojní embargo a ukončení vojenské pomoci\n„Tady bych nikomu nevěřil, sice se zúčastnění schůzky v Berlíně zavázali, že nebudou podporovat znepřátelené strany v libyjském konfliktu, ale přitom nikdo neřekl koho už podporoval, za kým stojí v tom konfliktu. Oni vlastně pro veřejnost neřekli jedinou důležitou informaci,“ upozorňuje v rozhovoru pro Prvnizpravy.cz Zdeněk Zbořil.\n„Za posledních deset dní bylo pozorováno mnoho přistání nákladních a dalších letadel na libyjských letištích v západní a východní části země, které stranám poskytovaly vyspělé zbraně, obrněná vozidla, poradce a bojovníky," uvedla OSN ve svém prohlášení.\nNejnovější a nejnebezpečnější fáze libyjských konfliktů staví Haftarovy síly, podporované Spojenými arabskými emiráty, Egyptem, Ruskem a Francií, proti mezinárodně uznávané, ale slabé vládě národní dohody (GNA), kterou podporuje Turecko.\nPoté, co se v pětileté vojenské kampani zmocnili většiny východní a jižní Libye, zahájily libyjské arabské ozbrojené síly maršála Haftara v dubnu překvapivý útok proti Tripolisu a sabotovaly blížící se mírové rozhovory. Ačkoli slíbil svým patronům v Abú Dhabí a Moskvě rychlé vítězství, síly na západě se shromáždily a na několik měsíců zastavily jeho postup.\nAle díky dronům a leteckým útokům Spojených arabských emirátů a odhadovaným 2 500 ruských žoldnéřů z organizace Wagner Group, síly maršála Haftara v posledních měsících postupovaly, i přes postup o několik kilometrů, zůstávají Haftarovy jednotky na okraji města, a zmocnily se kontroly nad městem Syrta, kterou používají jako odpalovací rampu k útoku na síly pro-GNA v Misurátě.\nTurecko, které je ideologicky spojeno s islamistickými prvky vlády v Tripolisu, začalo posilovat GNA pomocí protiletadlového vybavení a syrských bojovníků.\n„Haftar, který utekl z Moskvy i z Berlína, nadále porušuje příměří," řekl turecký prezident Recep Tayyip Erdogan novinářům, “pro dosažení míru v Libyi musí být Haftar zastaven."\nV libyjském hlavním městě popsali obyvatelé autobusy s zatemněnými okny doprovázenými dopravou pro-GNA milicemi v pick-upech.\n„Jsme přesvědčeni, že tyto autobusy přepravují syrské žoldáky," řekl jeden z obyvatel.\nKvalita života v hlavním městě se zhoršuje, obyvatelé však uvedli, že základní potraviny a léky jsou nadále k dispozici. Jeden z obyvatel popsal dlouhé fronty na benzín a nedostatek plynových bomb pro vytápění a vaření.


NHL | To bylo o fous! Loket mířil na Palátovu hlavu. Frustrace Rangers sílí - Sport.cz\nSport.czHokejNHLTo bylo o fous! Loket mířil na Palátovu hlavu. Frustrace Rangers sílí\nTo bylo o fous! Loket mířil na Palátovu hlavu. Frustrace Rangers sílí\n10. 6. 2022 13:17\nPro Ondřeje Paláta to mohl být konec. Zápasu a možná i celého play off. V pátém duelu konferenčního finále s New York Rangers se český útočník Tampy na poslední chvíli vyhnul ráně loktem, kterou na jeho hlavu cílil obránce Jacob Trouba.\nČeský útočník Tampy Ondřej Palát (vpravo) v pátém duelu play off finále Východní konference jen těsně unikl bezohlednému zákroku obránce Jacoba Trouby z New York Rangers.Foto: Profimedia.cz\nRangers dobře vědí, kdo stojí za obratem v sérii. Ve třetím utkání dával Palát vítězný gól, v dalším měl gól plus dvě asistence a naposled si útočník Tampy s číslem 18 připsal rozdílový zásah tečí i v utkání č. 5 v Madison Square Garden. Tampa má mečbol na postup do finále Stanley Cupu, který může proměnit hned v noci na neděli v domácí Amalie Areně.\n"Říkám to pořád, snažím se hrát každý zápas stejně. Někdy se to na bodech projeví, někdy ne. Někdy podám lepší výkon a body nemám žádné, občas je to přesně naopak. Každopádně skvělé, že jsem dal pár gólů, ale nehodnotím svou hru jen podle bodů," tvrdil po utkání Palát.\n“Trouba Doesn’t Extend His Elbow” Ok what’s this? 😮 pic.twitter.com/gFph3l2w5n\n— CenterIceHockey (@CenterIcefb) June 10, 2022\nV play off je rodák z Frýdku-Místku nejlepším střelcem obhájců poháru a jejich druhým nejproduktivnějším hráčem (8+6). V sérii s Rangers má bilanci 4+2. Troubův pokus zaútočit na Paláta vypadal jako cílený. U mantinelu vystrčil pravý loket směrem k soupeřově hlavě, klíčový forvard Tampy se naštěstí stačil ještě přikrčit a vyhnout ráně.\nOsmadvacetiletý bek Rangers už navíc v play off podobné zákroky předvedl. V sérii prvního kola vyřadil loktem ze hry dokonce pittsburského kapitána Sidneyho Crosbyho. Ve druhém kole proti Carolině si vyšlápl na Maxe Domiho a zejména Setha Jarvise, který si toho po srážce s Troubou ze zápasu moc nepamatoval.\n"Takového hráče v týmu potřebujete. Občas sice někoho zraní, ale to je hokej," nechal se slyšet bývalý zadák Rangers (2005-07) Darius Kasparaitis.\nPo dvou úvodních vyhraných zápasech newyorský celek ztrácí půdu pod nohama, což se v noci na pátek projevilo i závěrečnou hromadnou potyčkou. Tu ovšem způsobil ruský útočník Tampy Nikita Kučerov, který za rozhodnutého stavu 3:1 pro hosty, kdy už Rangers přestali hrát, cítil ještě potřebu v poslední vteřině poslat puk na gólmana Šesťorkina.\nV nastalé mele se do sebe dokonce pustily i dvě jedničky draftu. Dvaatřicetiletý kapitán Tampy Steven Stamkos (č.1 z roku 2008) to však poměrně rychle vyřídil s o dvanáct let mladším Alexisem Lafreniérem.\nZklamání z porážky v zápase i v bitce se přeneslo do ochozů. Při odchodu z MSG museli fanoušci Lightning čelit nejen verbálním, ale také fyzickým atakům...\n"Teď nás čeká ten nejtěžší zápas. Rangers to jen tak nevzdají," tuší Stamkos.


Najít v dnešní době práci bývá výhrou v loterii - Českokrumlovský deník\nNajít v dnešní době práci bývá výhrou v loterii\nČerná v Pošumaví - Tento týden si někteří lidé z Černé a okolí odbyli jednu zvláštní premiéru.\nNaučit se zacházet s počítačem, hledat na internetu, sepsat vlastní životopis, to je jen zlomek dovedností, které nabízí Vzdělávání se sousedy. | Foto: DENÍK/Zdeněk Zajíček\nV prostorách obecního úřadu se totiž poprvé konalo takzvané Vzdělávání se sousedy. V čem je zvláštní?\nZískat práci, dojíždět za prací nebo dojíždět na rekvalifikační kurzy, to bývá pro mnoho lidí z pohraničí často tvrdým oříškem. Vzdělávání se sousedy je ovšem vymyšleno tak, že se doslova a do písmene sejdete se svými sousedy, kteří jsou na tom podobně, a školitelé přijedou za vámi.\nLidé, kteří jsou v současné době bez zaměstnání, získali během prvních školících dnů informace a znalosti o tom, jak hledat pracovní nabídky na internetu, jak sestavit motivační dopis, vlastní životopis, nebo jak se vůbec představit svému novému potenciálnímu zaměstnavateli tak, aby zanechali kladný dojem.\n„Jaký je zájem nezaměstnaných? Zpočátku bývají často trochu rozpačití, ale vždy mám zkušenosti s tím, že se posléze nadchnou, protože poznají mnoho nového například v oblasti pracovního práva, to je hodně zajímá,“ okomentovala standardní průběh školitelka Marie Märzová s tím, že největší zájem pak přinášejí samotné rekvalifikace pracovního zaměření.\n„Vždyť mnozí lidé by na něco takového třeba ani neměli dost peněz. Například přeškolení v autoškole? To není levná záležitost,“ dodala.\nLidé bez práce se za svoji pozici někdy i ostýchají. Zvláště pro ty, kteří chtějí doopravdy pracovat a nenaplánovali si život ze sociálních dávek, to skutečně není jednoduché období.\n„Bez práce jsem od června loňského roku,“ řekl jeden z návštěvníků školícího kurzu Luboš Marek. „Mám navíc určité zdravotní problémy a sehnat nějakou práci je pro mne skutečně problém,“ dodal.\nNicméně během probírky různých nabídek na internetu i jemu svitla naděje a pečlivě si zapsal kontakt na nabízenou pracovní pozici. Vyjde mu? To ukáže čas.\nPříhraničí, a zvláště region založený z velké části na turistickém ruchu, má ve své výhodě – sezoně, i jednu obrovskou nevýhodu – dobu mimo sezonu.\nCo by pomohlo úbytku nezaměstnanosti na Českokrumlovsku?\n„Buď prodloužení turistické sezony i mimo léto, nebo nějaká pracovní alternativa postavená k turistickému ruchu, tedy podnikatelský nápad,“ nastínil možné řešení ředitel českokrumlovského úřadu práce František Petera. A má zásadní pravdu. Ale zbývá obojí dotáhnout do konce, a to není záležitost úředníků, ale podnikatelů a investorů.\nV regionu se do Vzdělávání se sousedy zapojily tři obce: Černá v Pošumaví s vybranými dvanácti zájemci, se stejným počtem se ohlásily Malonty a osm lidí by rádo zahájilo rekvalifikaci v Pohorské Vsi. V rámci kraje se jej účastní čtyři jihočeské okresy. Nejdříve to byl Český Krumlov a Prachatice, posléze se přidaly Strakonice a Tábor.\n„Nápad se nám líbil hlavně kvůli tomu, že je navázaný na pohraniční oblasti,“ okomentoval František Petera, který tuto formu vzdělávání přivezl ze Semil. Tam se před lety konal pod názvem Vzdělávání s Krakonošem a Peteru velmi zaujal. Zbývalo najít peníze. O ty se postarala Evropská unie.


Google koupí za 3,2 miliardy USD výrobce termostatů Nest Labs · Byznys · Youradio talk\n14. 01. 2014\t· Redakce\t· Byznys · USA\t· internet\t· elektronika\t· firmy\t· Google\t· Nest\nNest si získal velkou oblibu mezi spotřebiteli termostatem za 249 dolarů (téměř 5000 Kč), který je schopen si sám odvodit zvyky uživatelů a automaticky nastavovat topení nebo chlazení. Detektor kouře pak nemá nepříjemný alarm. Pokud zjistí kouř nebo větší množství oxidu uhelnatého, rozsvítí se žlutě a alarm mluví lidským hlasem. Pokud není stav nouze, může spotřebitel bez problémů přístroj vypnout. Zastavit se dá i třeba máváním paží.


Pochvala za příkladný čin Lukáši Kischovi\nDne 15. března 2015, v den zhoršeného počasí, které se projevilo i náledím, pomohl náš žák staršímu pánovi, který upadl a sám se nemohl zvednout. Tím žákem, o němž je řeč, byl Lukáš Kischa ze III.B pracoviště na Slezské ul. Pánovi nejen pomohl vstát, ale odvedl ho i domů! Jeho čin je o to chvályhodnější, že kolem bezmocného muže prošlo nevšímavě několik dospělých.\nO několik dní později přišel pan Jiří Kula, tak se onen muž jmenoval, Lukášovi do školy poděkovat.\nZa tento příkladný čin ředitel školy Lukáše Kischu 15. dubna 2015 v přítomnosti pana Jiřího Kuly, zástupce ředitele školy Mgr. Jiřího Raszyka, Lukášovy třídní učitelky Mgr. Jany Wojnarové ocenil. Poděkoval mu a udělil mu pochvalu ředitele školy.\nLukáš Kischa a ředitel školy Rudolf Fiedler\nV pozadí třídní učitelka Jana Wojnarová\nLukáš Kischa s panem Jiřím Kulou\nSkupinové foto: zleva Mgr. Jiří Raszyk, ZŘŠ, Lukáš Kischa, pan Jiří Kula, Mgr. Rudolf Fiedler, Mgr. Jana Wojnarová, TU\nMáme okresního vítěze v Olympiádě českého jazyka 2015\nNe každý rok se povede, aby některý z našich žáků získal okresní primát v některé z okresních vědomostních olympiád. V rámci Základní školy a mateřské školy Hrabina se to letos povedlo žáků z pracoviště na Slezské ulici Ondřeji Sabelovi (IX.B)! který zvítězil v Olympiádě českého jazyka 2015 a následně obstál i v krajském kole.\nDne 16. dubna 2015 Ondru přijal ředitel školy Mgr. Rudolf Fiedler, který jej ocenil pochvalou ředitele školy a trochou sladkostí. Současně ředitel školy poděkoval jeho učitelce češtiny Mgr. Kateřině Sekulové za žákovu přípravu.\nŘeditel Rudolf Fiedler oceňuje Ondru Sabelu\nŘeditel Mgr. Rudolf Fiedler poděkoval Mgr. Kateřině Sekulové\nUčitelka Mgr. Sekulová se svým úspěšným žákem\nNapsali o nás v dubnu 2015\nTěšínské listy, 17. dubna 2015, ročník IX, číslo 2.\n8. schůzka ŠŽS na ZŠ Slezská\n8. schůzka ŠŽS Slezská\nTermín konání: 1.4., učebna chemie\nNepřítomen: Zwyrtková - omluvená\nKrawiecová - omluvená\n1.\tPřivítání z: Kout\n2.\tPrezentace\tz: Kout\n3.\tBodování v dubnu - nástěnka žákovské samosprávy - EKO\tz: Zerz, Jab\n5.\tDiskuze-námět k projednání s ŘŠ -bez připomínek z: Kout\n6.\tZápis z:Kout\n1.4.2015 Barbora Koutná\nSoutěž v jazyce anglickém Enjoy your English\nDne 25.3. 2015 se Tomáš Ptoszek a Jakub Daniel Kaczmarczyk zúčastnili soutěže v jazyce anglickém Enjoy your English, kterou pořádala ZŠ Havlíčkova v Českém Těšíně. Soutěž byla složena ze dvou částí – gramatické a znalostních otázek o anglicky mluvících zemích.\nTomáš Ptozsek v nemalé konkurenci získal vynikající 3. místo a Jakub Daniel Kaczmarczyk se umístil na 10. místě. GRATULUJEME !\nKrátkou reportáž z této soutěže můžete zhlédnout na webových stránkách regionální televize Polar.\nSoutěž se skládala ze dvou částí. Gramatická část byla o něco delší a také se mi více líbila. Nejspíše proto, že se v testu objevovaly věty , které byly svou stavbou podobné větám v praxi. Horší byla druhá část, ve které se objevovaly otázky o anglicky mluvících zemích, ale angličtina v nich nehrála velkou roli. Celkově se mi soutěž líbila. Dostali jsme výborné pohoštění a o přestávce jsme shlédli anglický film. Získal jsem 3. místo a byl jsem příjemně překvapen. Kromě gratulací jsem obdržel dvě učebnice angličtiny, knihu, deštník, hrnek a spoustu malých pozorností. Chtěl bych popřát hodně štěstí těm, kteří se budou v budoucnu této soutěže účastnit.\nTomáš Ptoszek, IX.A\nSoutěž probíhala jednoduše. Nejprve nám vysvětlili pravidla a způsob vyplňování testů. Na první test z gramatiky jsme měli 30 minut. Obsahoval otázky a odpovědi typu a), b), c) , porozumění textu a opravování chyb, doplňování předložek apod. Na druhý test jsme měli 45 minut. Jednalo se o znalostní test o USA, Kanadě, Velké Británii, Austrálii a Novém Zélandu.\nMyslím, že i když jsem se neumístil nějak zvlášť dobře, tak to pro mne byla výborná zkušenost s konkurencí.\nJakub Daniel Kaczmarczyk, IX.B\nTřídní schůzky s rodiči žáků v ZŠ Ostravská a v ZŠ Slezská\nsdělujeme vám, že v úterý 14. dubna se na obou našich základních školách (ZŠ Ostravská, ZŠ Slezská) uskuteční třídní schůzky s rodiči. Na programu schůzek je průběžné hodnocení prospěchu a chování žáků.\nTřídní schůzky v ZŠ Ostravská proběhnou od 16.00 hod. na prvním stupni a od 16.30 hod. na druhém stupni.\nTřídní schůzky v ZŠ Slezská budou pro oba stupně zahájeny v 16.00 hod.\nV ZŠ Slezská bude od 16.00 předcházet informačním schůzkám ve třídách schůzka ke škole v přírodě. Ta se uskuteční ve školní jídelně.\nV prvních třídách proběhnou třídní schůzky netradičním způsobem s dětmi, kdy rodiče a děti budou pozváni na konkrétní hodinu.\nTermíny: I. B - 14. 4., 16. 4., 17. 4. p. uč. Ševečková\nI. C - 14. 4., 15. 4., 21. 4., p. uč. Warcopová\nV příloze naleznete výsledky letošní Pythagoriády, tradiční matematické soutěže.\nV příloze přinášíme výsledky letošní celoškolní matematické soutěže KLOKAN.\nHlavní žákovské akce v týdnu 6. až 12. dubna 2015