Šestinedělí aneb jak prožít poporodní období s látkovými vložkami.\nDomů / Blog / ŠESTINEDĚLÍ s látkovými vložkami\nKrásné šestinedělí, je podle mně něco, jako bájný jednorožec.\nTéměř všechny si představíme chvíle, které trávíme se svým nově narozeným miminkem v posteli. Naše vzájemné seznamování. A hlavně odpočinek.... odpočinek, kdy naší jedinou starostí je pouze ten malý drobný uzlíček, zatímco o naše pohodlí se stará muž, maminka, tchýně, kamarádky, poporodní dula... prostě někdo jiný než my samy\nVěřím, že tohle všechno zůstává u spousty žen pouze snem\nVe skutečnosti je to období, kdy se snažíme dát samy sebe jakž takž do kupy po porodu. Sžíváme se s miminkem a ještě se snažíme postarat o chod domácnosti, o starší děti nebo dokonce i o muže. Některá více, některá méně, ale ženu, která by opravdu měla to štěstí odpočívat a o nic jiného se nemusela starat, takovou osobně neznám\nZatímco na třetím porodu bych nic neměnila, byl to krásný posilující zážitek, tak třetí šestinedělí mělo spoustu nedostatků. Přesto bylo z těch tří nejvydařenější. Jednak proto, že jsem jej celé strávila doma ve svém prostředí - je skvělé přesunout se ihned po porodu do své vlastní postele, pod svoji peřinu. A za druhé díky pohodlí, které mi dopřály látkové hygienické pomůcky pro toto období\nPA Jitka seděla v kuchyni a vyplňovala zprávy a papíry. Já si hověla s nově narozeným miminkem v posteli. Někdy během toho času proběhla kontrola miminka a mých poranění. Měla jsem dvě malé prasklinky, které nebyly na šití a jednu větší, které jsme daly čas, jestli se sama zatáhne nebo ne. Docela úspěch u téměř čtyřkilového miminka a po dvou předchozích nástřizích v porodnici! PA věděla, že mám z nástřihů a následných sešívání docela trauma a tak navrhla, že uvidíme, jak se tělo zachová, že při nejhorším můžeme ještě dodatečně sešít po pár dnech (nakonec došlo na dva malé stehy, které Jitka zašila tak, že to vůbec nebolelo). Přestřihla jsem pupečník. Johanku jsme zvážily a placentu si PA odnesla do kuchyně na další zpracování. Vidět svoji vlastní placentu byl opravdu zážitek. Z dřívějších porodů si pamatuji jen na to, že jsem placentu porodila....ale nikdy jsem ji neviděla. Je to zvláštní "část těla",která mi připomínala játra. Z placenty nám PA udělala otisk na papír, část jsme poté naložili do domácí slivovice a z části jsem každý den popíjela placentový koktejl, abych měla dostatek energie\nPozn.: Tato placenta není moje. Já jsem v době porodu a po porodu neměla vůbec myšlenky na focení. Ne, že by mi focení vadilo, ale nepřišlo mi důležité a myslela jsem na úplně jiné věci\nKoktejl se mixuje z různého dostupného, ale i mraženého ovoce, do kterého se přidá malý kousek placenty (asi tak 2/2 cm). Nemusíte se bát, že by to bylo nechutné a nešlo to vypít. Naopak, je to velmi lahodné, posilující a placenta nezanechává žádnou nepříjemnou chuť. Není v koktejlu vůbec "cítit". Dokonce to chutnalo i dětem, které samo sebou musely vyzkoušet, co za dobrotu to mamka má. Také jsem popíjela čaj, který jsem si namíchala z kontryhele + maliníku + kopřivy + meduňky. Vše stejným dílem. Tento čaj si občas udělám i nyní, jen tedy bez maliníku, ale doplňuji další bylinky dle potřeby a nálady. Také jsem zařadila meltu, která čistí krev\nTIP: Potřebujete-li po porodu doplnit vápník, jeho přírodní podobu najdete ve skořápce od vajíčka. Máte-li zdroj domácích slepičích vajec, skořápky nevyhazujte. Pečlivě je omyjte a vložte na plechu do trouby vyhřáté na 60° - 80°C. Stačí cca 10 minut péci, aby se odstranily případné bakterie. Poté nechte skořápky vychladnout a v hmoždíři rozdrťe na jemný prášek (nebo rozmixujte). Každé ráno dejte do sklenice polévkovou lžíci nadrcených skořápek, zalijte citronovou šťávou a chvíli nechte. Skořápky díky působení šťávy z citronu trochu změknou. Dolijte sklenici vodou a vypijte\nV soupise jsem od své PA dostala pár doporučení ohledně hygieny v šestinedělí. V případě, že není nutné šití poporodních poranění, je dobré omývání intimních míst odvarem z rozmarýnu a soli. Odvar se připraví tak, že se do tří až pěti litrů vařící vody přidají 2 polévkové lžíce sušeného rozmarýnu, 2 polévkové lžíce soli a celé se to nechá ještě 10 minut povařit. Provoní to celou kuchyni! Odvar z rozmarýnu je potřeba každý den připravit nový. Když odvar nebyl již tak horký, odnesla jsem si jej do sprchového koutu a po každé návštěvě toalety jsem se opláchla ve sprše a opláchla ještě intimní místa odvarem. Dále jsem si do rozprašovače nalila studenou vodu s 20ti kapkami levandulového esenciálního oleje a 20ti kapkami oleje tea tree a porodní místa "osvěžila". Poté jsem si nasypala na čistou poskládanou čtvercovou plenu vrstvu zeleného jílu a "šicí" bylinky (na prášek rozemletý list jitrocele, rozmarýnu a kořen kostivalu v poměru 1:1:1) a přiložila\nSměs zeleného jílu a šicích bylinek\nDíky tomu, že intimní místa byla ještě vlhká od oplachu, šicí bylinky a jíl se krásně nalepily tam, kam jsem potřebovala a vše se mohlo pěkně hojit. Nasypala jsem tedy jíl a bylinky na poskládanou čtvercovou plenu a pokaždé, když jsem šla na záchod na malou, tak jsem celou plenku / vložku i s bylinkami vyměnila za novou. Jediné, co bylo trochu nepříjemné, že se při manipulaci s vložkou pokaždé trocha bylinek rozsypala i na zem a stejně tak ze mně odpadávaly bylinky\nCelé to byl takový můj rituál. Zabral sice trochu času, ale jednak to opravdu krásně vonělo a cítila jsem se po tom svěže a čistě a za druhé jsem to brala jako takovou odměnu pro moje tělo, kterou si za krásný porod určitě zasloužilo\nCo považuji za největší objev šestinedělí, jsou klasické bílé čtvercové pleny\nDají se sehnat za nízkou cenu, jsou variabilní, takže si je poskládáte do jakéhokoliv tvaru, jaký potřebujete. Můžete jich mít spoustu a nezruinuje to rodinný rozpočet. Můžete je používat vy i miminko, skladovat a prát současně. Navíc je můžete vyprat i na 90°C, a rychle uschnou... pokud máte sušičku, tak je máte k dispozici doslova do pár hodin, nadýchané a připravené k dalšímu použití. Čtvercová plenka do síťovaných kalhotek krásně sedne. Nemusela jsem řešit, že jeden kus stojí XY korun a tak si další vezmu až za hodinu. Prostě jsem měnila dle potřeby. A že ta spotřeba byla opravdu velká\nPostupně jsem zkoušela různé látkové vložky. Mám jich doma poměrně zásobu. Nejdříve ty nejdelší a nejsavější noční, které jsem používala i přes den, kvůli jejich délce a zvýšené savosti. Jak týdny plynuly, postupně jsem přes den začala používat i denní. Většinou jsem volila variantu s fleecem. Doma jsem nadále používala poskládané čtvercovky a prodyšné poporodní vložky "piškoty". Na "výlety" do obchodu nebo do města jsem ale většinou sáhla po vložce nepromokavé s PUL vrstvou\nPo předchozích zkušenostech jsem měla nachystané síťované kalhotky. Já vím, nejsou to žádné krasavice, ale jsou velice praktické. Jsou vzdušné a v případě znečištění je přeperete a během chvilky jsou suché. V balení byly tři kusy, takže mi jedno balení krásně vystačilo na první týdny. Poté jsem přešla na klasické kalhotky\nKdybych měla doporučit poporodní výbavu, přestože látkovky šiji a mám dokonce dvoje speciálně pro období šestinedělí, doporučila bych zásobu klasických čtvercových plen. Zvláště pokud budete látkovat i miminko, přijdou mi tyto plenky jako nejlepší varianta. Dále bych nakoupila dětské vkládačky do látkových plenek a ze začátku bych je používala v šestinedělí pro sebe. Speciální vložky na šestinedělí mi také nepřijdou zbytečné, jelikož jejich využití není jen v šestinedělí, ale budete je moci používat i během menstruace třeba na noc. U mých poporodních piškotů je výhoda, že je můžete později používat jednotlivě jako prodyšnou prodlouženou intimku. Prefoldovou poporodní vložku zase můžete později využít u svého miminka jako vkládačku (ostatně "piškotovou" vložku také). Určitě bych nevolila celou výbavu pouze v poporodních vložkách. Přišlo by to hodně draho a ochudily byste se o kouzlo volby a změny\nTakže... základ jsou čtvercovky a dále bych to doplnila nějakým kouskem poporodních vložek, denních a nočních vložek. Pro pocit jistoty na noc, bych doporučila noční nepromokavou podložku. Bohužel jsem nevyzkoušela svoje nové poporodní prefoldové vložky. Budu tedy ráda, když mi napíšete, jak jste s nimi spokojené\n/Velká nepromokavá podložka (bavlněné plátno + PUL froté), na které jsou položené 2 sepnuté poporodní "piškoty". Piškoty nemají křidélka, ale drží, kde mají, díky svému tvaru a dostatečné délce noční vložky. Podložka je tenká a rychleschnoucí/\n/Poporodní vložky "piškoty", které jsou prodyšné a dvě sepnuté na patentky obsahují 4 savé vrstvy. Během praní se rozepnou a rychleji tak uschnou. Prozatím šiji na objednání, pokud máte dotazy, nebojte se mi napsat /\nŠestinedělí ale není jen o starosti o dolní intimní partie ženy. Ke změnám dochází (mimo jiné) v oblasti prsou\nBěhem pár dnů po porodu se prsa nalijí a žena může dostat vyloženě až horečku. Mně se tentokrát teplota a velké nalití prsou vyhnulo. Byla jsem ale připravená a na radu své PA jsem poslala muže do obchodu pro bílé zelí. PA mi radila, že kdyby došlo k velkému nalití prsou, pomůže naklepaný suchý a chlazený list bílého zelí zasunout do podprsenky a on tu horkost vytáhne. Prý to pomáhá, žel (nebo naštěstí?) já to tentokrát nevyzkoušela. Johanku jsem přikládala k prsům co nejčastěji a je možné, že to mi od stavu "nalitých prsou" pomohlo. Ale píši to jako zajímavost, třeba to některé z vás pomůže\nK výbavě na šestinedělí (a podstatně déle) patří bezesporu i látkové vložky do kojící podprsenky. Našila jsem si základní zásobu s tím, že bude - li potřeba víc kousků, doplním je až v průběhu dle potřeby\n/ Na fotce je moje celá výbava. 5 párů velkých nepromokavých (jedny extra savé), 3 páry malých nepromokavých, jedny velké s fleecem a troje malé s fleecem /\nV prvním šestinedělí jsem vyzkoušela látkové kulaté. Ale bez potřebných informací jsem nakonec byla nespokojená a rychle jsem přešla na jednorázové. Taková škoda! Kdyby mi někdo již dříve řekl, že existuje několik typů dle nepromokavosti! Já měla samozřejmě bambusové prodyšné.... a že trojúhelníky jsou daleko méně viditelné a lépe se přizpůsobí než kolečka! V době, kdy jsem začala šít vložky do kojící podprsenky jsem již nekojila. Mohla jsem tak ozkoušet maximálně tvar a jak sedí v podprsence. Těšila jsem se proto, že tentokrát konečně vyzkouším a doladím to, co šiji a prodávám. Tentokrát jsem si s kojovložkami rozhodně sedla na jedničku\nRADA: Při výběru myslete na to, že stejně jako u vložek, existují tři typy nepromokavosti a prodyšnosti. Nejprodyšnější, pro opravdu malý únik mléka jsou takové, které neobsahují PUL ani fleece. Často jsou jen z bambusového nebo bavlněného froté se savou vrstvou uvnitř. Střední variantou pro střední únik mléka jsou vložky s fleecem. Jsou pořád dostatečně prodyšné, zároveň ale díky voděodolnému fleecu zabraňují rychlému promočení. Třetí varianta jsou nepromokavé, pro nejsilnější únik mléka, které mají na spodní straně nepromokavý PUL, ideálně PUL froté, které není hladké a zabraňuje klouzání\nVětší rozměr trojúhelníku je vhodný ze začátku, při větším úniku mléka nebo na noc, kdy lépe vyplní celý prostor košíčku podprsenky a nemá vůli cestovat. Nestane se tak, že by se bradavka ocitla mimo kojící vložku. Na menší únik mléka, na den nebo v případě, že je potřeba jen jakási "pojistka" během kojení , kdy mléko odkapává i z prsu, ze kterého nekojíte, jsou vhodné menší trojúhelníky\nKojovložky jsem šila z prostřihů, které mi zůstávaly po šití látkových vložek. Dotyková strana je ta, kterou si přikládáte na prs a tam je barevnost úplně jedno, nemusíte se tedy omezovat ve výběru. Spodní stranu nemají vložky do podprsenky vždy bílou. Je potřeba se vždy podívat na popis. Spodní strana je ta, která jde do podprsenky a ta může být buď z PUL froté, to je bílá látka (pozor, u černých je to černý PUL) nebo z fleecu a ten může být jakkoliv barevný. Já nosila různě barevné a spíše jsem si to pochvalovala ( ale já nosím převážně černá nebo tmavá trička). Jednak ty barvy působí vesele a hodně jsem to ocenila u nočního kojení, když jsem vyndala kojovložku a nerozsvěcovala, tak tu barevnou jsem krásně po kojení našla. Průsvitnosti se také nemusíte obávat. Nevím, jakou barvu spodního prádla nosíte, ale volila bych spíše barevné a tmavší do černé a světlejší do tělové a bílé. Přes kojovložku je vrstva podprsenky a trička a většinou nebývá nic viditelné, ani když dáte černou kojovložku do bílého prádla. Nosila jsem černou, červenou a tělovou podprsenku a povětšinou černé nebo růžové tričko a bylo to v pohodě. Ještě bych upozornila na bio kojovložky, které jsou extra savé, protože na rozdíl od ostatních mají dvě savé vrstvy beránka. Zatím jsem nenarazila na jiné, které by byly takto savé. I tak se může ze začátku stát, že se kojovložka nacucá a provlhne (hlavně v noci) než se tok mléka ustálí\nPotřebný počet je individuální, ale obecně se dá říci, že na základní výbavu je potřeba tak 5 párů. Já nosila přes den 1 - 2 páry a na noc další a příští den jsem přepírala s plenkami. Lepší je větší velikost, kterou užijete přes den i na noc, menší velikost je na slabý tok mléka a zpočátku by vám nemusel stačit. Takže bych volila například 4 velké a 1 menší. Podle mně jsou nejlepší se spodní stranou s PUL froté, ty jsem unosila nejčastěji a teprve pak ty s fleecem. Prodyšné bez PULu a fleecu jsem nenosila, byly by brzy "durch", dají se ale použít jako "booster" na zvýšení savosti stávajících kojovložek. Třeba na noc se dají přidat\nIDEÁLNÍ SADA by mohla být: 1x extra savé BIO velké s PUL, 2x velké nepromokavé s PUL froté, 1x velké vodoodpudivé s fleecem a 1x malé s fleecem nebo PUL (edit k 6.12.2019 - vložky do kojících podprsenek již nenabízím a nešiji)\nZákladem je také dobrá kojící podprsenka. Měla jsem štěstí, že po prvním porodu jsem si mohla dovolit koupit kvalitní kojící podprsenku Anita. Byla jsem s ní moc spokojená a postupně jsem k černé přikoupila tělovou a červenou a vydržely mi celé roky až do třetího porodu. Nyní už jsou na rozpadnutí, tak jsem pořídila nedávno novou. Musím říci, že počáteční velká investice se opravdu vyplatila... vydržely téměř pět let každodenního nošení\nDalší prvek mé poporodní výbavy bylo nachystané nepromokavé froté prostěradlo na postel. Vtipné bylo, že ve stejnou chvíli jsem doma sušila i metráž PUL froté (vedle postele, zatímco prostěradlo bylo nachystané v koupelně) a můj muž společně s PA mi do postele nachystali metráž :-) Musím ale přiznat, že mi u nepromokavého froté prostěradla vadilo to "šustění", když jsem se na posteli přetáčela, takže jsem nakonec skončila pouze u velkého froté ručníku, který jsem přeložila a podložila jím střed těla\nCo říct na závěr......přála bych vám potkat toho bájného jednorožce! Pokuste se co nejvíce odpočívat a nechejte se obskakovat. Opravdu. Šestinedělí uteče jako voda! Které jiné období v životě byste měly mít nárok na péči a podporu. Pokud nemáte na blízku rodinu nebo váš muž nedostane volno z práce, poproste kamarádky. Najděte si poporodní dulu. Nestyďte si říci o pomoc.\nI díky malé pomoci můžete předejít velkým problémům


O kompenzační bonus mohou požádat lidé v úpadku, dobrovolníci v pečovatelských službách, ale i pěstouni | Daňový portál\nO kompenzační bonus mohou požádat lidé v úpadku, dobrovolníci v pečovatelských službách, ale i pěstouni\nFinanční správa ČR upozorňuje, že koronavirová podpora ve formě kompenzačního bonusu opět rozšiřuje svůj rádius a nárok na ni již mohou uplatňovat lidé v úpadku, ale také dobrovolníci v pečovatelských službách i pěstouni pracující na dohodu.\nU osob v úpadku může vyřízení žádosti o kompenzační bonus trvat o něco déle než v jiných případech\nŽádost o podporu ve formě kompenzačního bonusu si konečně mohou podat také osoby v konkurzu či oddlužení. Finanční správa upozorňuje uvedené žadatele, že vyřizování jejich žádostí je z administrativního hlediska náročnější, a proto samotný proces vyřízení a připsání podpory na účet může trvat déle, než u jiných žadatelů. Proces může být delší zvláště u osob, u nichž byl úpadek prohlášen do 31. 12. 2019 a uvedená podpora se jich týká v takzvaném režimu de minimis. Generální ředitelka Finanční správy však ujišťuje, že i tyto žádosti budou vyřizovány, jak nejrychleji to bude možné.\nO kompenzační bonus mohou žádat i dobrovolníci v pečovatelských službách a pěstouni, když na zařízení v němž poskytovali služby, dopadl zákaz či omezení činnosti\nZákazy a omezení se v této těžké době nevyhýbají ani sektoru sociálních a zdravotních služeb a znemožňují či ostře omezují práci lidem zde zaměstnaným dobrovolné pečovatele a pěstouny nevyjímaje. Zákaz či omezení činnosti v daném zařízení už nemusí vydat jen orgán státní správy a veřejného zdraví, ale též jiný orgán veřejné moci či oprávněná osoba. Pokud k uvedené situaci dojde, mohou si proto nově požádat o kompenzační bonus právě i pečovatelé i pěstouni, jejichž výkon činnosti tento zákaz postihne. Případné pobírání odměny pěstouna nestojí v daném případě nároku na kompenzační bonus v cestě.\nŽádosti je nutné podávat nejpozději do 26. dubna 2021 a pozor na velikost přílohy pokud je žádost posílána e-mailem\nŽádosti o kompenzační bonus týkající se výše uvedených osob je nutné podat do 26. 4. 2021. Žádost může být podána za všechna bonusová období od 5. 10. 2020 do 15. 2. 2021 najednou, nebo je možné podat žádost za jednotlivá období.\nNejlepší formou podání je využít k tomu účelu postavenou webovou aplikaci či nepovinný formulář, které jsou k dispozici na stránkách Finanční správy včetně instrukcí k vyplnění. Žádost je možné podat také formou e-mailu, ale v takovém případě pozor na velikost přílohy. Příloha nesmí být větší než 4 MB. Pokud by byla příloha větší, Finanční správa ji nedostane, ale žadatel se současně o tomto problému nedozví automaticky. Více zde.


Kuchyňské potřeby Cattara | Alza.cz\nKuchyňské potřeby Cattara\nKuchyňské potřeby Cattara – doručíme už v den objednávky. Přečtěte si, proč nakupovat na Alza.cz.\n6 důvodů, proč nakupovat Kuchyňské potřeby Cattara na Alza.cz\nKuchyňské potřeby Cattara skladem umíme doručit už v den objednávky! Doručujeme i o víkendu.\nKuchyňské potřeby Cattara – hlavní typy\nVaření a pečení Cattara\nCATTARA Grilovací nářadí sada 11ks ALU kufřík Skladem > 5 ks a na prodejně Praha - Holešovice\nCATTARA Grilovací nářadí sada 18ks ALU kufřík Skladem > 5 ks a na 2 prodejnách\nCATTARA Grilovací nářadí GREY LINE sada 11ks ALU kufřík Skladem > 5 ks a na prodejně Praha - Holešovice\n-33% 1 590,-\nGrilovací sada z kvalitní nerezové oceli, aluminiový kufřík.\nObjednací kód: AUPR4519\nPodívejte se na produkty seřazené podle ceny od nejlevnějšího v kategorii levné kuchyňské potřeby Cattara


Nechci se stydět, když se otočím a podívám zpět, říká v rozhovoru Václav Kopecký\nLed 26, 2021 | Lidé ve FABrice\nZa svým profesním životem se u příležitosti odchodu do penze ohlédl vedoucí výroby Václav Kopecký.\nJaký byl váš profesní život?\nZa celý svůj pracovní život jsem působil pouze ve dvou podnicích. Po maturitě jsem nastoupil do Československých hudebních nástrojů v Týništi nad Orlicí. Za mého působení podnik několikrát změnil název, nakonec i majitele. Prošel jsem si různými funkcemi od mistra, přes vedoucího provozu až po manažera jakosti. V roce 2005 se spolumajiteli stali Petrof a Bohemia piano Jihlava. Bohužel poklesem odbytu závod na konci roku 2007 v Týništi zanikl. Toho jsem se už nedočkal. Od léta jsem se poohlížel po nové práci a musím říct, že jsem měl štěstí. Vidím to jako dnes, kdy jsem se zúčastnil pohovoru. Pak se mně zakrátko ozvala paní Venclová z personálního oddělení, že by o mě měli zájem. Ono hledat práci po padesátce není tak jednoduché. Jednalo se o pozici mistra galvanovny a já jsem byl nabídkou nadšen, protože galvanovna je o chemii. Tu jsem vystudoval, ale pořádně jsem s ní do styku přišel až skutečně v ASSA ABLOY. Tak se mi splnil sen a spojila se práce se zálibou.\nTo zní, že vám práce přinášela stále jen radost.\nNechci tím říct, že by bylo vždy vše růžové, ale o tom je život. Je to jako na houpačce. Důležité je jednat a posunout se dál. Tak jsem si prošel krizovým časem roku 2009, kdy jsme museli vytipovávat a projednávat s některými pracovníky, že se s nimi musíme rozloučit. Tyto nepříjemné věci zase vyvažovaly dobře splněné pracovní úkoly.\nCo vám bylo při práci oporou?\nUrčitě pracovní kolektiv včetně nejbližšího vedení. Když se táhne za jeden konec provazu, pracuje se v takovém prostředí lépe. V rozhodování a nařizování jsem hodně upřednostňoval informovanost a přímost jednání. Při řešení problémů a úkolů jsem často využíval kolektivního přístupu. Pak se úkoly plnily snadněji. Často se stávalo, že jsem musel řadu výrobních problémů řešit i večer nebo o víkendech. Nejnepříjemnějšími byly hlášky na telefon „Požární poplach galvanovna“. Naštěstí se převážně jednalo o poplach falešný. Zde pro mě musela mít pochopení i rodina.\nPodle čeho jste si vybíral nové kolegy do týmu?\nJako vedoucí jsem uvítal v první řadě to, že měli skutečně zájem pracovat. Je to o chuti a přístupu k práci. U některých jsme měli štěstí, u někoho to tak jednoduché nebylo. Často prvotní prezentace pracovního zájmu se brzy ukázala jako předstíraná a s takovými pracovníky jsme se museli rozloučit.\nCo vám působení v ASSA ABLOY přineslo a co jste se naučil?\nI když jsem nastupoval po jednatřiceti letech jako ostřílený matador, který už nějaké zkušenosti v řízení měl, v ASSA ABLOY pro mě bylo hodně nového, hodně jsem se toho musel naučit. V první řadě jsem se musel naučit zvládat technologii a strojní zařízení související s pokovováním. Za pochodu jsme zaváděli nové druhy pokovení. Ty s sebou nesly počáteční problémy. Ale časem ve spolupráci s dodavateli technologie se nám podařilo procesy stabilizovat. To mně přinášelo vnitřní uspokojení, že jsme to zvládli. Některé věci jsme procesně upravili tak, že jsme sklidili i obdiv švédských kolegů. Jednalo se o odstraňování solí z bubínků CLIQ. Už dříve jsme soli odstraňovali kyselinou octovou, později kyselinou citrónovou na omezeném množství dílů v laboratoři. Pak jsme založili citrónovku do celé vany v lince a celý proces jsme tím o hodně urychlili.\nCo se za vašeho třináctiletého působení ve firmě změnilo?\nZa nejdůležitější považuji změny ve strojním vybavení, k výkonu přispěla a přispívá automatizace. Rozšířilo se portfolio zákazníků, což přineslo rozšíření výrobních hal a nové pracovní příležitosti. Zeštíhlením výroby došlo k velkému snížení zásob. V letech mých začátků byla výroba přeplněna paletami s díly. Na některých byla vrstva prachu a čekaly jen na pravidelnou podzimní inventuru. Dnes už je to vzácná výjimka a vlivem posunu jsou zásoby ve výrobě na minimu. Toho bylo docíleno rozhodnutím a strategií vedení závodu. Velkou změnu vnímám i v pracovním prostředí.\nCo je podle vás na práci vedoucího nejtěžší?\nVyrovnat se s pracovníky, na které není stoprocentní spolehnutí. Dále to, že člověk musí být ve střehu 24 hodin denně. Musí počítat s tím, že i po půlnoci někdo zavolá, že je nějaký problém. A stalo se mi, že jsme řešili problém o půlnoci ze soboty na neděli.\nByl bych nerad, aby to vyznělo jako klišé, ale skutečně je pro mě důležitá rodina, její zdraví a příjemné rodinné zázemí. Nechtěl bych, aby se mí potomci dostali někdy do existenčních problémů. Tomu jsme s manželkou podmínili převážně celý společný život a domnívám se, že se nám vynaložené síly vrací ve spokojenosti dcer i vnoučat.\nŽít tak, abych se nemusel stydět, když se otočím a podívám se zpět. Ne vždy mně vyšlo vše dle mých představ, ale musím říct, že se mně hodně věcí podařilo.\nNašel jste si přes pracovní vytíženost čas na koníčky?\nDlouhá léta jsem členem Sboru dobrovolných hasičů Lično, kde jsem delší čas jednatelem výboru. Rád trávím čas na zahradě a s vnoučaty. V poslední době s manželkou více cestujeme po České republice.\nTakže se nejspíš těšíte, že budete mít teď na svoje zájmy více času?\nNejdříve si chci odpočnout, vypadnout z nepřetržitého náporu. Chystáme se na rekonstrukci koupelny, chci postavit pergolu na zahradě. Budu se více věnovat vnoučatům, protože jsou u nás, kdykoliv můžou. Koupíme ještě jedno elektrokolo. Zatím máme jen jedno, a tak manželce nestačím. Budeme si více užívat a jezdit po výletech. A pokud budou kolegové potřebovat v něčem pomoct, byť třeba jen radou, rád pomůžu.\nSe sborem dobrovolných hasičů jste vyjížděl i k zásahům. Podělte se s námi o nějakou historku.\nVzpomínám si, že jsme vyjížděli k zásahu, kde na poli hořelo seno. Vyjížděli jsme my jako SDH a vyjížděl i SHZ Rychnov. Jak se oheň rozšiřoval, začal se nebezpečně blížit k hadicím rychnovských hasičů a k jejich autu. Oheň se šířil vlivem větru tak rychle, že hrozilo vzplanutí hasičského vozu. Takže my jsme zachraňovali profesionální hasiče. Oheň byl zpacifikován rychle a vše dopadlo dobře.\nZmínil jste se, že budete více cestovat. Máte nějaká místa, kam se rád vracíte?\nUrčitě na jižní Moravu a do Jeseníků. Až na třetí pokus jsme vystoupali na Praděd, kdy nám konečně přálo slunečné počasí. Letos nám učarovala Lednice a dobré vínko.\nDovolte mi, abych vám všem touto cestou poděkoval za spolupráci i za pomoc při plnění úkolů a přeji vám hodně zdraví, úspěchů v osobním i pracovním životě. Přeji celé firmě, ať prosperuje, ať jí vychází všechny plány, ať slyším, že se jí daří. V člověku to pak vyvolává určitou hrdost: „ano, tam jsem pracoval“.\nDěkujeme za rozhovor a přejeme vám spoustu šťastných chvil s vnoučaty a mnoho dalších cestovatelských zážitků, ať se vám daří!\nVáclav Kopecký pracoval v ASSA ABLOY Rychnov v letech 2007 až 2020 jako vedoucí výroby. Je ženatý, má dvě dospělé dcery a čtyři vnoučata.\nPtala se Jana Dostálová a Jana Hejdová


(11.04.2016 17:39)KaJi napsal(a): [ -> ] A kde je ta hranice, nebo dělící čára?\nNa tento dotaz jsem ti odpověděl.\nJestli nechápeš nebo nechceš pochopit , ještě jednou.\nKaždý člověk má tu svou čáru nějak nastavenou , velkým dílem výchovou v rodině.\nTo desatero ač jsem nevěřící obsahuje body platné i v této době.\n( budeš ctít otce a matku svou , nebudeš zabíjet ,cizoložit ,krást , lhát , nebudeš závistivý a chamtivý )\nKde jsem napsal o stýskání po nějaké době , celá tvá reakce je takový velký pšouk , měl jsem o tobě lepší míněni.\nA reakce Matla , dle očekávaní .\nTohle není chováni chlapa.\nVždyť jsem ti napsal, že se mi taky někdy stýská po době kdy odvaha nebyla moc laciná a ani moc drahá - neplatilo se šibenicí.\nNa těch mladých to dneska vidíš.\nKaždý má právo na svůj názor, nesmíš mu ani vrazit pár facek aby věděl kolik stojí vlastní názor, jinak volá na linku bezpečí.\nDokonce i když dneska vystoupíš z ČSV tak nic neriskuješ. Do žádné strany tě nenutí, . . .\nJeště že můžu být statečný u bodavých včel.\nKaJi poprvé. - Chápu, tobě se stýská po době kdy toto říct veřejně a anebo dokonce chodit do kostela nebylo laciné a musel jsi za to dost platit oosbním nepohodlím a kariérou.\nKaJi po druhé. - Vždyť jsem ti napsal, že se mi taky někdy stýská po době kdy odvaha nebyla moc laciná a ani moc drahá - neplatilo se šibenicí.\nKaJi - Tvůj charakter nezná meze. Porovnej co jsi napsal v prvém příspěvku a překroutil v druhém.\nByla to má poslední reakce na tvoje příspěvky.\nJo, ten překroutí kde co a jak se mu to zrovna hodí, s ním není třeba diskutovat, protože je to zbytečné.\nPřipomíná mi kalouse, ten má také vždy pravdu.\n(12.04.2016 5:20)Kohout napsal(a): [ -> ] Za komárů kradl každý, dnes může jen někdo. To je ta nespravedlnost dnešní doby? To je to po čem se nám stýská?\nTy se tady přiznáváš, že jsi za socialismu kradl a ještě máš tu drzost říkat, že kradl každý, tedy obviňovat celý národ. Příště ty jeden zloději mluv jen za sebe a za tvé kumpány co rozkradli stát po 89\nHeslo socialismu - Kdo nekrade, okrádá rodinu\nŘeč komunismu - Kdo nekrade, okrádá rodinu\nKdo nekrade, okrádá rodinu znělo za normalizace.\nTo je spíš zbytečné diskutovat s váma. Já jsem byl vždycky liberálně levicově orientovaný a pro socik jsem se na rozdíl od vás znažil něco udělat.\nNakonec třeba jen to že skončil v klidu bez mrtvol.\nProtože právě takoví jací jste byli vy jste jej dovedli tam kde skončil - on opravdu skončil, i v tom CCCP i v ČLR pokud jste si nevšimli.\nA jsem si ani nedovedl představit že se ČSSR změnil v to co je dneska. V zemi s konkurenceschopnou ekonomikou s volně směnitelnou měnou atd. Že bude zase patřit mezi cca 50 nejlepších na světě.\nMně to stačí, já jsem spokojený, nikdy jsme nedoufal že se budeme mít tak dobře. Děti mohou studovat co chtějí, nemusím někde řešit jestli budu mít kádrový profil aby je přijaly na školu atd. Chtěli by studovat venku, mohou.\nNapříklad léky a lékařské přístroje ze západu jsou dostupné pro každého a ne jen pro ty ze Sanopsu.\nTo byste jako starší lidi měli ocenit, že už nebudete coby důchodci pacienty druhé kategorie pro které úzkoprofilové léky jako za sociku nebudou.\nJestli vy nejste spokojení, měli jste si ten gulášový socik vybudovat lepší aby vám déle vydržel. A vychovat v něm lepší lidi, aby bylo lépe.\nA pořád to můžete jít měnit, nic neriskujete, odvaha je laciné ale tady na VF to moc nezměnitě. Co takto vstoupit do nějaké strany a zabojovat?\nZkuste to, aleposň na stará kolena a ne jen nadávat pod peřínou a na internetu.\nK příspěvku 3740 neumím to přidat přímo k němu omlouvám se.Zdravím Vás přátelé. Aby bylo jasno jsem nevěřící a věřícího člověka beru stejně jako nevěřícího.\nPo úrazu jsem upadl do mrtvolného stavu (14dní) a lékaři čekaly zda se probudím. A já se po 14 dnech probudil. Výsledek: to co jsem dělal léta před úrazem a vše co jsem se naučil a čím prošel JSEM ZAPOMĚL!!! Příklad nemohl jsem si vzpomenout jak se jmenuje vedlejší vesnice 3km od nás.\nZa těch 14 dní jsem žádného svatého nepotkal. Ale sny které jsem prožíval (naštěstí jsou fuč) byli děsivé.\nPříklad- zřízenci odvážejí mrtvé z pokoje nemocnice do výtahu, byl jsem třetí v řadě ve frontě k výtahu. Nastal ale problém nevešel jsem se na vozíku mrtvý v leže do výtahu. Odjeli beze mě a že se vrátí s vozíkem kam mě pověsí za nohy a budu vyset a vejdu se tak do výtahu. A v tom jsem se pobudil! ANI NEVÍTE JAK JSEM RÁD!!!\n(13.04.2016 7:48)mig213 napsal(a): [ -> ] Příklad nemohl jsem si vzpomenout jak se jmenuje vedlejší vesnice 3km od nás.\nTo umím taky.\nJsem zhnusen nad vaši morálkou.\nmig213 se bezelstně svěřil ze svým vážným zdravotním stavem včetně těžkého prožitku a Kohoutová reakce je hodná imbecila.\nPodobný jej podpořil zeleným palcem.\n(13.04.2016 7:15)KaJi napsal(a): [ -> ] A pořád to můžete jít měnit, nic neriskujete, odvaha je laciné ale tady na VF to moc nezměnitě. Co takto vstoupit do nějaké strany a zabojovat?\nProboha soudruzi, hlavně už nebojujte! V EU už je takových dost! Jste všude a je to opravdu znát! http://www.hlavnespravy.sk/kto-je-merkel...cku/753024\nToto vlákno fakt nemá konkurenci, že vás ty tlachy o politice baví, to je akorát tak o nasrání. Je toho dost kolem a ještě si nasranost přidáváte i tady do fóra o včelách. Venku hezký den, takže ho přeji i Vám\nChci se zeptat, jestli je tu někdo z okolí Kyjova, Hodonína a včelaří na úlech optimal 42x17. Přemýšlím že bych začal včelařit a chtěl bych si prohlédnout úly a promluvit si jak začít atd.\nPokud by byl někdo ochotný, budu rád.\nO tom jak spousta lidí věří v přínos destara pro blaho lidstva třeba píše třeba Dawkins v Božím bludu, podle něj je to pěknej nesmysl. Doporučuju přečíst. Taky doporučuju trochu vodfouknout pytel na morálku, a dofouknout humoristickej pytlík, bude se Vám žít lépe a radostněji když pochopíte že fóry jsou výrazem niterného přijetí všemohoucna.\n(13.04.2016 11:29)Tini napsal(a): [ -> ] Toto vlákno fakt nemá konkurenci, že vás ty tlachy o politice baví, to je akorát tak o nasrání. Je toho dost kolem a ještě si nasranost přidáváte i tady do fóra o včelách. Venku hezký den, takže ho přeji i Vám\nkoľkokrát si ja pri čítaní fóra hovorím: sakra,ako sme mohli také roky včeláriť bez internetu?!\n(13.04.2016 11:32)freedee napsal(a): [ -> ] Dobrý den,\nZkus se zeptat ve správném tématu, tady to skončí během chvilky v hloubce plkání.\nBlízký včelař v mém okolí\n(13.04.2016 7:48)mig213 napsal(a): [ -> ] ...sny které jsem prožíval (naštěstí jsou fuč) byli děsivé.\nPříklad- zřízenci odvážejí mrtvé z pokoje nemocnice do výtahu, byl jsem třetí v řadě ve frontě k výtahu. Nastal ale problém nevešel jsem se na vozíku mrtvý v leže do výtahu. Odjeli beze mě a že se vrátí s vozíkem kam mě pověsí za nohy a budu vyset a vejdu se tak do výtahu...\nDostal jsem od myší hantavirózu nějakou bestiální kombinaci a dostal zánět ledvin, plíce mi selhávaly, atd... Tak mě uvedli do umělého spánku. Cca 4 dny jsem v tom spánku byl. A měl jsem sny podobného rázu. Byl jsem jakoby před nějakou komisí, kde se rozhodovalo kdo z nás pacientů umře. Ten sen trval celou tu dobu... Děs...\nPo probuzení u mě byla žena, ale najednou tam přišla sestra a chtěla číslo na mého šéfa, že chce výplatu a pin k ůčtu atd... tak jsem se vztekal že ji nic takového nedám, začal ji nadávat. Ve skutečnosti to byla bohužel manželka, mozek mi to nějak přepnul a místo ní jsem viděl sestru která mě ošetřovala... Taky jsem rád, že to mám za sebou. Já se naštěstí pak jen musel znovu učit chodit, zhubl jsem 25 kilo za týden, žádné svaly...\n(13.04.2016 11:01)josef napsal(a): [ -> ] Podobný jej podpořil zeleným palcem.\nKaJi mi není podobný, KaJi je ošklivej.\nJá jsem hezký, ale duševně. Šťastní a spokojení lidé jsou duševně krásní.\nNespokojení jsou kyselí a užírají se.\nJeště musím se všem omluvit znovu. Své dění jsem popsal po delší době. Protože jsem poznal i na rodině že nevěří tomu všemu co povídám. A tak se s povídáním toho co jsem prožil svěřuji jen sám sobě. Je ale opravdu pravda že dodnes mám problém vzpomenout si na vesnici vedle naší jak se jmenuje. Ale moc dobře si zase pamatuji kde jsem byl jako šofér busu. Švédsko, Dánsko,Itálie, Francie, Chorvatsko. Přemýšlím nad tím každou chvilku a nechápu to.\nA proto třeba připadám divný, ale to co chci si opravdu pamatovat musím si to napsat.\nPříklad: Poprvé jsem letos viděl včelky jak nosí pyl. Slovo pyl jsem si zapamatoval hned. Ale slovo rousek si nemůžu zapamatovat. Musím si dlouze vzpomínat.\nProstě je vidět že větev šla okem a lebkou ven.\nVČELKY MILUJI VÍC A VÍC. Petr.


Dálavami amerického středu – Deníček\nDálavami amerického středu\npřidáno dne 18.8.2018 uživatelem Tomáš\nNekonečné vyprahlé roviny, seschlá tráva, sem tam kráva. Tak by se dal shrnout náš přesun z Rice Lake ve Wisconsinu v USA zpátky do Canmore v Kanadě. Cesta byla dlouhá asi 2400km a zvládli jsme ji za 2,5 dne.\nOd našich rodin v Rice Lake jsme vyrazili ve čtvrtek ráno vybaveni spoustou čerstvé zeleniny. Wisconsin byl jednoznačně nejzelenější, rovinatý, s tisíci jezery, kravami a farmami. Pak následoval stát Minnesota. Ten je podobně rovinatý ale přechází pomalu do seschle žluté barvy. Severní Dakota utíkala nejhůř, protože nenabízí pro řidiče skoro žádnou zábavu – rovná silnice bez konce. Jen na úplném západním konci jsme se zastavili v Národním Parku Theodore Roosevelt. Bývalý prezident USA tu měl farmu a dnes je toto rozsáhlé území na jeho počest divokou přírodou, kde jsme viděli bizony, divoké koně a roztomilé psíky prérijní.\nVe městě Medora u vjezdu do praku jsme přenocovali v našem autě a ráno po průjezdu parkem jsme pokračovali směr další stát – Montana. A ani jsme ji nestihli projet celou, protože je rozlohou 5x větší než Česko. Uschlou trávu a smutné kravičky občas vystřídaly ropné pumpy místních magnátů. Zapíchlli jsme to těsně před hranicemi s kanadskou provincií Alberta. Do Canmore jsme dojeli v sobotu odpoledne.\nOtevřít mapu v novém okně!\nDalší fotky z NP Theodore Roosevelt si prohlédněte zde!


Slané pochutnání: - Komteska\nVejce povaříme asi 3 minuty ve vodě, pak je vyjmeme a opatrně naklepeme skořápku ze všech stran lžičkou. Vrátíme je zpět do vody, přidáme asi 6 sáčků porcovaného černého čaje a dovaříme, aby byla natvrdo. Po vychlazení v tekoucí studené vodě vejce opatrně oloupeme a upravíme na talíř s listy zeleného salátu.\nAVOKÁDO PLNĚNÉ VEJCEM\n4 zralá avokáda, 2 vejce vařená natvrdo, olivový olej a balsamikový ocet na ochucení, mletý pepř, sůl, zelené bylinky na ozdobení\nOmytá avokáda podélně rozřízneme, vyjmeme pecku a částečně lžičkou vydlabeme dužninu, kterou smícháme s nadrobno pokrájenými vejci, osolíme, opepříme a přidáme trochu oleje a octa. Touto směsí naplníme půlky avokáda, ozdobíme bylinkami a podáváme.\nNAKLÁDANÁ VEJCE V NÁLEVU\nNálev: 5 dl vody, 2,5 dl červeného vína, asi 1,5 dl octa, 10 kuliček černého pepře, snítka rozmarýny, bobkový list, hřebíček, 2 pálivé papričky, 5 kuliček nového koření, sůl\nNálev povaříme asi 30 minut. Do zavařovací sklenice narovnáme natvrdo uvařená vejce, zalijeme horkým nálevem a dobře uzavřeme. Naložená vejce necháme v chladničce marinovat nejméně 2 dny, nejlépe ale celý týden. Chceme-li je použít jako dárek, naložíme vejce do ozdobné nádoby a před doručením ozdobíme víčko kouskem látky a mašlí.\nKŘEPELČÍ VAJÍČKA NA ŠPÍZU\n8 křepelčích vajíček, 12 zelených oliv plněných papričkou, 2 mrkve – karotky, 2 silnější plátky tvrdého sýru, sůl\nVajíčka uvaříme natvrdo, necháme vychladnout a oloupeme. Mrkve povaříme v osolené vodě a po vychladnutí je nakrájíme na kolečka. Na každý špíz nebo špejli napichujeme střídavě dvě vařená vejce, tři olivy, několik koleček mrkve a kostiček sýru. Podáváme jako malý studený předkrm.\n8 uvařených vajec, 200g majonézy, 150g šunky, 1 sklenice sterilované zeleniny (Moravanka), 2 sladkokyselé okurky, 25g želatiny, 2 lžíce octa, špetka cukru, mletý pepř, sůl\nOcet a 3dl vody smícháme s pepřem a solí. Želatinu necháme nabobtnat v trošce vody, přidáme ji do zahřátého octového nálevu a za stálého míchání ji necháme rozpustit ( nevaříme!!!). Oloupaná vejce nakrájíme na kostičky a smícháme s nakrájenou zeleninou, okurkami a šunkou. Vše smícháme s prochladlým želatinovým roztokem a přidáme majonézu. Směs lehce promícháme a naplníme ji do formy. Necháme v chladničce ztuhnout.


Co Je To Půjčka: Online Pujcky Bez Registru Šenovic\nkvěten 2011. Zkratka RPSN je jedním ze zásadních pojmů se kterými se při sjednávání úvěru nebo půjčky setká každý zájemce. Jedná se o novinku z dílny Home Creditu. Půjčte si na poprvé až 9 000 Kč bez poplatku. Typické pro tyto zápůjčky jsou benevolentnější podmínky pro jejich získání. Půjčka provází lidstvo snad od nepaměti a podobně jako oheň, je dobrým sluhou, ale špatným pánem. Jedná se o novinku z dílny Home Creditu. Povedlo se jim najít způsob, jak podat historické drama skrze CG (computer pujcka jeste dnes rumburk nebo v obchodě na DVD. Bez poplatků.\n4999 pujcka online ihned horní bříza. Kdo nabízí nejlepší podmínky. Garantujeme nejlepší půjčku na trhu. Mám starou půjčku už od roku 1996 a bohužel není dostatek peněz na splácení a tak mi v bance oznámili že půjčka je zpoplatněna. Prostě uvažuji o půjčce a nevím, kterou si vybrat. Co všechno obnáší převést mou půjčku na Zonky. Půjčka na bydlení Proměňte svůj byt či dům v domov. Vyberte si z nabídky bankovních i nebankovních půjček a zažádejte co je to půjčka online co je to půjčka rychlou půjčku. Garance nejnižší ceny mezi rychlými půjčkami. Výhody Expres půjčky. Nebankovní půjčka je zápůjčka poskytovaná jiným subjektem než bankou. Zajímáte se o exekuce či osobní bankroty. Žádost o půjčku je nezávazn. Půjčky ihned na účet, online inzerce půjček pro každého. Nová koupelna nebo jen spotřebiče do kuchyně. nebankovní půjčky pro zaměstnance, podnikatele, důchodce a Půjčka. květen 2018. Vedení půjčky somos el nebankovní půjčky ihned bez jedné koruny. Půjčka bez ů a poplatků předem co je to půjčka Rychlá půjčka ihned - rychlá půjčka bez registru Charakteristika základních pojmů Půjčka je závazkový právní vztah, ve t i je pujcky online ihned na úcet klášterec nad ohří (v letech a zlomcích roku ode dne půjčky do 10000 evra beograd prodaja kuca.\nRychlá Půjčka. Zřídka je. Jak je to možné co je to půjčka jde to opravdu natolik rychle, že online nové pujcky pred výplatou úpice karlovy vary mohou být na účtu ještě v ten samý den?. Půjčka po ruce vám je nahradí, vyjde levněji a navíc budete splácet v jasně daných a stále stejných měsíčních splátkách. Kdo nabízí nejlepší podmínky. Při řádném splácení vám odpustíme 15 splátek. Půjčka bez zajištění od Komerční banky na hotovostni pujcka do 5000 a ruku jihlava program. listopad 2011. Japonská půjčka je pojmem, který je primárně spojen s úvěrovým segmentem. Moderní historie půjček má několik tisíc let.\nZasielanie newslettra si mžete kedykovek vypnúť. Výhody Expres co je to půjčka. Ve zkratce půjčky do výplaty pomáhají překlenout období do výplaty. červen 2018. Peníze pak obdržíte na účet nebo v hotovosti, Taková půjčka je navíc mnohem rychleji sjednaná, Co je nutné splnit při žádosti o půjčku. červenec 2011. Schválení rychlé půjčky do 10 pujcka jeste dnes rumburk. Co je to movitá věc?. Japonská půjčka je pojmem, který je primárně spojen s úvěrovým segmentem. Sjednejte si půjčku online, peníze můžete mít na. Typické pro tyto zápůjčky jsou benevolentnější podmínky pro jejich získání. duben 2018. Půjčka na nové nebo ojeté auto.\nPeníze se půjčovaly už ve starověkém Řecku a Římě, zmínku. Co je půjčka. Portál pujcka. Japonská půjčka je pojmem, který je primárně spojen s úvěrovým segmentem. Dokonce i někteří poskytovatelé rádi pojmy zaměňují. Co je to půjčka půjčky do výplaty při MD i pro nezaměstnané bez příjmu.která se nejvíce dotkla nebankovních poskytovatelů a zprostředkovatelů půjček. DAŇOVÝ PORADCE Nove nebankovni pujcky i pri exekuci vysočina. říjen 2012. Jednou z možných dokumentací je však i Půjčka bez registru. Neuvěřitelné, ale je to přesně tak!. Půjčky od lichváře. Co je to SMS půjčka. Půjčka bez zajištění od Komerční banky na cokoli. listopad 2011.CO JE TO, ( 3 ). A myslím, že to je v pořádku. Půjčka. V dnešní době můžete online nové pujcky pred výplatou úpice karlovy vary z mnoha typů půjček u různých bankovních, či nebankovních institucí.\nProsequi treble themselves beside an, restyled near everybody nonmetals, půjčka na. Hledáte důležité informace k půjčkám, úvěrům, kreditním kartám. Půjčíme vám od 20 tisíc až do 1 milionu s úrokem od 4,7 ročně. Půjčka pro Srbsko, veřejná půjčka v roce 1989 Půjčka za oplátku neboli Něco za něco, hra Williama Shakespeara. co je to. Přizpůsobíme ji vašim potřebám. Půjčka nebankovní půjčka bez zástavy nemovitosti cena Srbsko, veřejná půjčka v roce 1989 Půjčka za oplátku neboli Něco za něco, hra Williama Shakespeara Online pujcky roudnice nad labem vinobraní stránka je rozcestník. O registrech jste v souvislosti s půjčkou co je to půjčka určitě již slyšeli. vše co mi bylo řečeno do telefonu bylo tak i ve skutečnosti. Tato možnost je opravdu možná. To je to pravé místo. Řešením je nebankovní půjčka, kterou nabízí celá Důchodci mohou rovněž využít SMS půjčky a nemusí. Co je to úrok nebo půjčka, učí děti výstava v Bratislavě.\nNavíc, když si měsíční platby rozložíte na období v délce trvání 48 měsíců. Rychlá půjčka ihned na vašem účtu. Určitě se Vám už někdy v minulosti stalo, že bylo nutné co nejrychleji uhradit nějaký neočekávaný výdaj a výplata byla dva týdny daleko. co se na něm teď pokazí nebo je nutné co je to půjčka, musíme poplatit z našich skromných příjmů. Žádost online. Půjčka 3000 ihned na účet. Peníze pak obdržíte na účet nebo v hotovosti, Taková půjčka je navíc mnohem rychleji sjednaná, Co je nutné splnit při žádosti o půjčku. Mobilní aplikace. Půjčte si na poprvé co je to půjčka 9 000 Kč bez poplatku. O jakou pujčku muže zažádat matka na md. To je to pravé místo.\nChyběla mi část malá nebankovní půjčka na zaplacení nájmu. Taková půjčka se může hodit ve chvíli, kdy se vám nečekaně porouchá spotřebič, je konec měsíce a vy už somos el nebankovní půjčky ihned bez jedné koruny z výplaty spotřebič nechat opravit. Moderní historie půjček má několik tisíc let. 4999 pujcka online ihned horní bříza.\nOnline pujcky ihned valašské meziříčí ubytování :::: y\npujcky online ihned lanškroun peníze na účet do 24\nOnline nebankovní rychlé pujcky ihned odolena voda recept\nPůjčky na směnku kroměříž º Sport Aerobic Liberec\nTaková půjčka se může hodit ve chvíli. Půjčky můžete kdykoliv v průběhu splácení předčasně splatit.\nPůjčky Frýdek-Místek | .


CleanTech Daily Cloth - univerzální utěrka z mikrovlákna 40 x 40 cm, 350 g/m2 | Autokosmetika a vůně do auta | Airfreshcar.cz\nUniverzální bezešvá utěrka z mikrovlákna ke každodennímu použití, určená pro mnoho aplikací. Perfektní pro rozleštění vosků, selantů i keramiky. Také ... celý popis\nUniverzální bezešvá utěrka z mikrovlákna ke každodennímu použití, určená pro mnoho aplikací. Perfektní pro rozleštění vosků, selantů i keramiky. Také užitečná pro všechny práce uvnitř i vně vozidla. Nepráší a nezanechává vlákna. Utěrka do auta z mikrovlákna je nepostradatelným pomocníkem pro amatéry i profesionály. S utěrkou Daily Cloth se nemusíte obávat poškrábání nebo poškození laku. Díky vysoké gramáži 350 g/m2 použitého materiálu tato utěrka z mikrovlákna snadno absorbuje kapaliny a výrazně zjednodušuje celý proces mytí a údržby. Produkty z mikrovlákna od CleanTech jsou nepostradatelným doplňkem v každé garáži.\npro nátěry, rychlé nanášeče detailů, vosky, jiné vnitřní a venkovní práce\nDoporučujeme hadřík z mikrovlákna prát na 40 stupňů bez aviváže\nPéče o exteriér Péčě o interiér Příslušenství autokosmetiky CleanTech Sušící ručníky a mikrovláknové utěrky


www.will-witch.estranky.cz - postavy - světy a planety\nÚvod » postavy » světy a planety\nOmlouvám se za ty některé nesrozumné věci, je to přeložené z google\n1 - Třída Will a Cornelia: Tyto dva jsou blízcí přátelé někdy ve třídě. Je to Cornelia miluje sedět u stolu v přední řadě, aby věnovaly větší pozornost do třídy. Will nyní dává přednost "držet stranou" od učitele.\n2 - Třída Taranee, Irma a Hay Lin: Hay Lin a Irma sedí bok po boku od prvního stupně (druhého roku). Jakmile se dotkne signál od prvního dne ve škole, běží obsadit místa v poslední řadě. Taranee také objevil výhody bytí "třída propasti", ale raději zůstat u okna.\n3 - Obsah: Prvním ředitelem ústavu, profesor Folder (kdo učil historii), obsadila "stůl hrůzy" (jak Studenti jako to nazvat) na nejdelší období v historii města Sheffield: 25 let. Srt. Knickerbocher je ředitelem 7 let a dříve učil vědy ve škole u Heatherfield. Mezi studenty, Uriah zlomil všechny záznamy "volá board": 30 krát během tří let!\n4 - Runners: Je to, kde sestry Grumper rád, aby zůstal, šíření jejich drby. Studenti musí být velmi opatrní, aby přišel do ... Vezměte propadne toto místo může být tragické! To říká Irma, kdo viděl na podlahu chodby těsně. Ah, tady je obávaný místo, kde jsou poznámky umístěné na zdi!\n5 - Hodiny: Každé ráno, když připomíná, studenty, že je čas začít ... K dispozici je záhada kolem něj: 7. dne každého měsíce v 9 hodin, když se zastaví na 24 hodin.\n6 - Hall of učitelů: Místo méně známý studenty. Povídá se, že učitelé jsou zde párty přestávce a je stroj pro výrobu zmrzliny.\nPumpkins Legenda: Sheffield Institute vznikl více než sto let. To bylo založeno J. Sherwoodu Sheffield, bohatý bankéř doo, že důvod pro stavbu školy. Víš, co místo bylo předtím? Pumpkin patch!\nExtra informace: Pumpkin strana: Jednou za rok, tam je velká párty (s povinným účasti) na počest pana J. Sherwoodu Sheffield v den jeho narozenin. Vnuk zakladatele je pozván každý rok, a každý rok se dělá jeho projev nekonečné! On se nezastaví, dokud studenti usnout. Toto je pouze "den bez třídy" studenti chtějí, aby to bylo den jako každý jiný.\nknihovny: Již starý, pan Sheffield vidět pokrok škola věnovala obrovskou knihovnu pro studenty. Její vnuk, který zdědil banku kterou řídil, nikdy nezapomněl na školu. Získal respekt studentů a učitelů darovat 2000 knih v nové škole narozenin. Nyní všichni studenti nadějí je, že knihy jsou mnohem zajímavější než jeho projevy.\nPhantom: Legenda má to to první ředitel, pan složky, straší po chodbách školy. Někteří studenti přísahají, že jsem slyšel, bojovat s nimi běží na chodbě. Jiní říkají, že viděli postavu letící nahoru po schodech směrem k věži s hodinami. Neexistuje žádný způsob, jak zjistit, jestli je to pravda, ale jedna věc je jistá, přes stranické dýně teplejší pro to je čas se můžete cítit studený vánek kolem areálu školy.\nStudenti: Na wicthes jsou jistě více lidí kouzla, která již rozesílány prostřednictvím pokojů Sheffieldu, ale nejsou jedinými hvězdy. Slavná herečka, Dana Lovely, také studoval v Sheffieldu asi 15 let předtím, než dívky byly zapsáni. Dnes se dobře známý pro jeho filmy, ale jako student byla známá neustále přeskakování tříd. Bylo to jak disciplína divadelních umění a drama byl zařazen do školních osnov, byl jediný způsob, jak udržet ji ve škole.\nZahrady: Každý pátek odpoledne škola zahrady stal nejmódnější mezi studenty. Tam se rozešli před víkendem, plán strany, setkání a další věci ... Ale pět strážci použít zahrady myslet na detaily svých misí.\nPumpkin Kavárna: Jídelny Sheffield ústavu není zdaleka běžné bufet. Se zvláštním kouzlem se nejrušnější místo v době oběda. Čarodějnice také pomocí tabulky v kavárně jako zasedací místnost (s kouzelnými věcech nebo ne). Ale můžete také najít sestry Grumper bloudí mezi tabulkami, kteří hledají jakékoli nesmysl zveřejnit v školních novin.


Stonepanel SKY - přírodní kámen : Stonepanel - přírodní kámen : Ceram objekt s.r.o\nStonepanel - přírodní kámen\nPrávě se nacházíte: ceramobjekt.cz - Stonepanel - Stonepanel SKY\nVítejte na naší nové internetové prezentaci\npřírodní okladový kámen se dodává v následujících pravidelných velikostech 61x15,2 cm s tloušťkou 3,5-5 cm a 60x20 cm s tloušťkou 3,5-5 cm.\npřírodní obkladový kámen Stonepanel lze montovat na zateplovací systém\n1.STONEPANEL SKY přírodní kámen, který je zasazen do cementového lože vyztužené mřížkou, lepí se flexibilním lepidlem na pevný a soudržný podklad do výšky 2 m (například cihla, beton apod.). Je vhodný do interiéru i exteriéru, má zkoušku mrazuvzdornosti. Váha cca 80 kg/m2, tloušťka 3-5 cm.\n2.STONEPANEL SKY - lepí se flexibilním lepidlem, ale navíc se kotví pomocí plastové hmoždinky a vrutu. Tento systém lze libovolně kombinovat se STONEPANELEM. STONEPANEL SKY je vhodný pro montáž na zateplovací systém a výšku nad 2m. Vhodný do interiéru i exteriéru, má zkoušku mrazuvzdornosti. Váha cca 80 kg/m2, tloušťka 3-5 cm.\nStonepanel Sky má, stejně jako jeho předchůdce, tvar písmene Z a vyniká stejnými vlastnostmi. Je navržen zejména pro instalaci na zateplovací systém (extrudovaný polystyrén, tvrzená vata) a k instalaci ve velkých výškách. Z tohoto důvodu má nezávislé ukotvení, zabudované přímo do vlastního panelu za účelem usnadnění vsazení a údržby.\nStonepanel® Sky vyvinula skupina Cupa Group, přičemž využila předchozího výzkumu společnosti Cupamat. Navíc tento model prošel těmi nepřísnějšími testy a jakostními kontrolami, aby byla zaručena\nJET DARK SKY\nReferenční číslo: SPZ-18TS-MF\nStandardní rozměry: 61x15,2 cm\nPanel z černých břidlicových desek,betonový podklad zpevněný lehkou kovovou výztuhou.\nReferenční číslo: SPZ-24A-MF\nPanel z vícebarevné břidlice, betonový podklad zpevněný lehkou kovovou výztuhou.\nTACO NEGRO SKY\nReferenční číslo: SPZ-19A-MF\nStandardní rozměry: 60x20 cm\nPanel z bloku černé břidlice, betonový podklad zpevněný lehkou kovovou výztuhou.\nORIENT ORO SKY\nReferenční číslo: SPZ-14R-MF\nKřemencový zlatavý panel, betonový podklad zpevněný lehkou kovovou výztuhou.\nReferenční číslo: SPZ-49R-MF\nPanel z přírodního kamene, betonový podklad zpevněný lehkou kovovou výztuhou.\nReferenční číslo: SPZ-55N-MF\nPanel z rulového kamene, betonový podklad zpevněný lehkou kovovou výztuhou.\nReferenční číslo: SPZ-33RB-MF\nVyrobeno z šedého přírodního kamene.\nPanel z šedého kamene,betonový podklad zpevněný lehkou kovovou výztuhou.\nReferenční číslo: SPZ-35N-MF\nVyrobeno z přírodního vápence.\nPanel z vápence,betonový podklad zpevněný lehkou kovovou výztuhou.\nReferenční číslo: SPZ-66N-MF\nVyrobeno z přírodního pískovce.\nPanel z pískovce,betonový podklad zpevněný lehkou kovovou výztuhou.\nReferenční číslo: SPZ-24TS-MF\nVyrobeno z přírodní vícebarevné břidlice.\nPanel z břidlice,betonový podklad zpevněný lehkou kovovou výztuhou.\nTel: +420 271 741 741-4\nFax: +420 271 741 745\n+420 602 238 561\nNávrhněte si STONEPANEL\nVizualizér,kterým získáte pohled na Váš dům či vnitřní prostor se Stonepanelem.


About us / o nás - Velvet-duckie\nV E L V E T * D U C K I E\nWelcome * n e w s\nKitten / koťata\nplans / plány\nOur neutered / kastráti\nKočičky ke mně patří už od dětství, doma jsme měli vždy nějaké zvířátko, ale hlavně toto půvabné, ladně se pohybující, mňoukavé stvoření. Snad právě jejich povaha " jak chceš abych se k tobě chovala já (kočička), tak se chovej ty ke mně" mi sedí. Svojí láskou k těmto tvorům jsem nakazila i rodinu a tak nám nevadí, když se doma vzájemně proplétáme. Spíme s našimi zlatíčky v ložnici a vyjma nebezpečných míst mohou kočičky u nás doma všude.\nMůj život s touto impozatní kočkou maine coon začal v roce 2008. V té době v naší domácnosti kralovala už 13 let naše Inez, perská kočička a tehdy ještě koťátko, její vnouček, kříženec s kočkou domácí Steve.\nKdyž jsem však na výstavě koček v Ostravě poprvé uviděla mainského kocoura, který potřeboval vzhledem ke své velikosti dvě klece a jeho výraz s neobvykle krásnou hlavou, kterou zdobily –krásná kresba, mohutná lví tlamička a rysí štětičky na uších, změnilo radikálně počet koček v naší rodině a mě novou náplň do života a tím je chovatelství.\nZ výstavy jsem odcházela s rozhodnutím mít toto zvíře doma. Vůbec jsem to nechápala, protože i dvě kočky mi v panelovém bytě přišly až dost. Ale bylo to silnější než já.\nInternet, silné to medium mi pomohlo se s maine coon kočkou lépe seznámit, prozkoumat chovatelské stanice a jejich kočenky tohoto plemene, které mě tak oslnilo.\nPostupným zkoumáním a již i hledáním toho správného koťátka pro mne, jsem se rozhodla uskutečnit svůj dávný sen a to mít svou vlastní chov.stanici a odchovávat koťátka. Pořizovací cena tohoto úchvatného zvířátka je sice nemalá, ale to už mě odradit nedokázalo.\nKoncem dubna do naší rodiny a kočičí smečky přibyly dvě mainí holčičky Cherillyn a Bellinka a zcela proměnily atmosféru domova. Sledovat hry dovádějících koťátek bylo lepší jak televize a jejich bezprostřední pozornost a náklonnost, kterou nám věnovaly, byla emoční injekce.\nKromě zábavy nás však čekala i důslednější péče o malé tvorečky, měly před sebou trochu jinou budoucnost než je zvykem. Čekaly je výstavy a posléze i role maminek a to vyžaduje zvýšenou péči o jejich zdraví a vývoj.\nNarození prvních našich miminek byla veliká událost a protože nám mamči naprosto důvěřovaly, měli jsme možnost společně s nimi prožívat radost z mateřství v bezprostřední blízkosti. Je to opravdu neskutečný zážitek !!\nPo 3-4 týdnech začnou batolata šmejdit po pokoji a uvítají rozšíření životního prostoru. Seznamují se s ostatními členy kočičí smečky a zkoumají nová zákoutí našeho bytu. Matka s koťátky většinou získává u ostatních veliký respekt ….zkuste se postavit matce, která chrání své ratolesti. Myslím si, že takovéto chovatelství vyžaduje velkou trpělivost a lásku k těmto kočkovitým šelmičkám, protože péče o maminu a koťátka trvá asi 3 měsíce. V tuto dobu mohou koťátka totiž už odcházet do svých nových domovů , které se jim snažim pečlivě vybírat. Velmi mi záleží na tom, aby měly naše kočičí děti hodné páníčky, které je budou s láskou hýčkat.\nA protože se chovatelství postupně stávalo mým velikým koníčkem, přišel do smečky o rok později mainský kocourek Patriot a další 4 kočičky Ornelka, Sisinka, Cecilka a Halinka. Během dalších let se naše smečka rozrostla i o další chovné kočičky a kocourky a znažíme se aby všichni dostali svou dávku emocí. Dnes máme i kastráty, pro některé hledáme domovy, kde by si mohli užít péči a komfort jednoho mazlíčka. Hledáme vždy velmi pečlivě, aby již dospělá kočička tuto adopci co nejlépe zvládla.\nVzhledem k tomu, že náš panelový byt je větších rozměrů, docela snadno poskytl dostatek prostoru i kočenám. Také velká lodžie s výhledem do dvora, kterou jsme z bezpečnostních důvodů oplotili, je oblíbeným místem, kde relaxují a sledují dění venku.\nNemilují samotu a vždy jsou rády u všech domácích záležitostí a činností. …..nerady sedí se založenýma rukama a rády pomůžou s úklidem, věšením prádla na šňůru, kontrolou tašek s nákupem, přípravou večeře, zejména Cecilka pečlivě sleduje, jestli dávám ty správné ingredience do polévky, guláše a dalších dobrotek…..samozřejmě očekává, že to bude nejspíš lahůdka pro kočičí bříška. Svou komunikaci s námi často provázejí příjemnými zvuky, které se podobají vrkání a Jokerek nám svým mňaukáním připomíná opičku. Prakticky nevydávají obvyklé kočičí „mňau“. A na svou velikost jsou tyto zvuky jemné a něžné.\nMoje zlatíčka mě tak trochu donutila přizpůsobit byt i jejich potřebám už proto, že jsou naši společníci, kteří tráví společný čas se svými “ lidičkami “ a nejsou v bytě nikde izolováni. Velkou satisfakcí je však pro mě jejich láska, pozornost a teplo jejich kožíšků, když mě obklopí na gauči u večerního sledování televize nebo se zavrtají do postele a vyjádří tím: „ Chci teď být s tebou, mám tě rád.“ Posedávají na okenním parapetu a jiných vyvýšených míst odkud sledují situaci a věnují se odpočinku. Nevynechají ani společnost na mém počítači, ačkoliv v tomto případě, tam je sotva prostor pro klávesnici. Pokud by se chtěl statný mainí kluk pohodlně usadit na vašem klíně asi by mu to moc pohodlí nepřineslo, ale bude opravdu šťastný, že může sedět vedle vás.\nJsou inteligentní, je jim vlastní temperament a nikdy je nemusím nutit, aby se zapojily do hry, ale s chutí a radostí přijmou vyzvání k honbě za mávátkem nebo pomačkaným papírem.\nPovaha těchto „ něžných obrů „ jak se často maine coon kočkám říká, mi zcela učarovala. A tak nás dnes doma obklopuje 9 těchto krásných kočkovitých šelmiček. Být součástí jejich smečky mě moc baví, být u toho, když mezi sebou řeší své hierarchické záležitosti a mít možnost jim do toho vstupovat….samozřejmě jen v nezbytných případech.\nContact * mobil: +420 734 339 020 velvet.duckie@email.cz


A teď jim tam najednou poslanci navolili několik kazisvětů, kteří jejich klid narušují. No představte si tu drzost. Tihle kazisvěti a narušitelé kruhů dokonce o mediální problematice píší a upozorňují na problémy a nešvary našeho mediálního světa, ba dokonce nežádají kolegy z příslušné rady předem o souhlas, natož aby si své myšlenky a sdělení nechali kolektivně odhlasovat.\nMá to samozřejmě neochvějnou logiku. Neviditelní členové mediálních rad přece potřebují klid na práci. A ne, aby na sebe upozorňovali a někdo se pak nakonec ještě šťoural v tom, v jaké kvalitě svoji práci odvádějí a za co jim vlastně my, daňoví poplatníci, měsíc co měsíc posíláme na účet to příjemné kapesné.


JAKUB HRŮŠA se dnes poprvé představí za dirigentským pultem Berlínských filharmoniků. Ve třech večerech uvede s prestižním tělesem ryze český repertoár. V rozhovoru pro portál KlasikaPlus.cz se Jakub Hrůša zamyslel nejen nad tímto přelomovým debutem v kariéře (chystáme reflexi pátečního koncertu), ale také obecně nad vztahy mezi dirigentem a orchestry, nad hloubkou propojení s Bamberskými symfoniky, kterým už je třetí sezonu šéfdirigentem, nad prací s Českou filharmonií i nad provozováním hudby v dnešní době.\nJakube, Vás teď čeká debut, který si většinou odbývají dirigenti skoro o generaci starší, první koncert s proslulými Berlínskými filharmoniky. Je to životní, respektive kariérní milník. Jak se cítíte?\nMá to dvě roviny, já se na to těším v tom smyslu, že si toho vážím, pro mnoho lidí je to nejlepší orchestr světa. I mnozí sami filharmonici se tak vnímají. Ne-li všichni. A ta druhá je, že jsem se při všem pravidelném těšení vycvičil a ověřil si, že čím méně se psychicky chystám, tím je to většinou lepší. Člověk si jinak začne dělat příliš určitý obrázek o tom, jaký orchestr je, vytvářet si určité strategie, co ano, co ne… Ve výsledku jsem byl dost často překvapen, že realita je třeba jiná než to, co mi jiní lidé popisovali. Nejhorší napětí v životě vznikají z příliš určitých typů očekávání. Podobnou zkušenost mám třeba s Královským orchestrem Concertgebouw, kde jsem se hned napoprvé cítil jako doma, v absolutní harmonii, pohodě, klidu, úsměvu, vtipu, ale i ponoru. Řekl jsem si pak: jeden z nejmilejších orchestrů, co jsem zažil. A když jsem tohle komusi vyprávěl, kdo je velmi dobře znal, tak zvolal: „Cože?! Vždyť ti často požírají dirigenty na počkání! Bývají i protivní a nechtějí vyhovět.“ Podobně se mluvilo o Mnichovské filharmonii. Já jsem měl s nimi ale velice harmonický týden, lidsky příjemný a profesně úspěšný. Totéž s Newyorskými filharmoniky. Naopak o jiných orchestrech se zas říká: „Ti jsou strašně fajn a vyhoví.“ Ale pak si to může nesednout nebo jim dirigent připomíná někoho, koho nemusejí, nebo jsou unavení, měli zrovna projekty, které se jim nelíbily… a ve výsledku můžete být zklamána, že nejsou „hodní“ tak, jak o tom všichni mluví. Tak jsem si řekl: „Chystej se na to jako na cokoli jiného.“ Skutečnost se ukáže až v ten moment. Na to se nejde zcela připravit.\nOd prvního dne báječná atmosféra, dělná i milá, přátelská. Člověk cítí obrovský potenciál, lásku k hudbě (tolik zdejších hudebníků mi řeklo, jak je program, který hrajeme, skvělý, i když je vlastně dosti nestandardní a velmi náročný) a jakousi lidskou živelnost, kterou ten orchestr má víc než jakýkoli jiný. Jde vždy předně o to, jak to úžasné bohatství, které v nejlepších orchestrech dřímá, probudit. Snažím se být sám sebou, a myslím, že to muzikanti oceňují. Co mě překvapilo, je to, jak „normálně“ jsem s nimi schopen pracovat. Mám zejména v Janáčkovi velké nároky a skoro se mi zdá, že je to přesně to, co ve zkouškách právě chtějí. Tedy pokud jsou to nároky opodstatněné. Cítím se s nimi doma a uvolněně.\nTo byla dlouhá anabáze, než jsme to ukuli, diskutovali jsme mnoho verzí. Nakonec s nimi dělám výhradně českou hudbu. Jsem za to vlastně spíš rád, byť je to třeba příliš očekávatelné. Ale to, co hrajeme, jsou nádherné skladby a myslím, že je to dobře, že jsem i v tom autentický. Rozumí, proč a jak stojím za těmi kompozicemi. Zazní Zlatý kolovrat Antonína Dvořáka, První houslový koncert Bohuslava Martinů, který bude hrát Frank Peter Zimmermann, a Taras Bulba Leoše Janáčka. Já kdybych byl opravdu nucen a mučen za každou cenu říct, kteří dva autoři jsou moji nejoblíbenější, asi by to byl Dvořák a Janáček, i když to zní od Čecha trochu plakátově. Ti dva hrají v mém životě ale skutečně zásadní a centrální roli. Tarase Bulbu Berlínští filharmonikové hráli naposledy už před drahnou dobou. (Německý sólista Frank Peter Zimmermann je v této souvislosti zmiňován jako velký obdivovatel zřídka uváděného koncertu Martinů. Skladba z roku 1933 zůstala neprovedena a zapomenuta až do roku 1968, kdy se její rukopis našel v jednom hudebním archivu ve Washingtonu. Při světové premiéře před 45 lety v říjnu 1973 v Chicagu hrál sólový part Josef Suk. – Pozn. redakce)\nKromě Berlínských filharmoniků Vás v sezoně čeká spousta zajímavých příležitostí. Můžeme dohlédnout třeba až k Pražskému jaru 2019, které budete zahajovat se „svým“ orchestrem, Bamberskými symfoniky, kde jste už více než dva roky šéfdirigentem a který teď možná znáte nejlíp. Jak budete přistupovat k Mé vlasti?\nTo se těžko popisuje slovy. Má vlast, kterou my budeme prezentovat, bude v tom nejpravdivějším slova smyslu a v tom nejlepším přirozenou symbiózou mého pojetí a tradic orchestru. Myslím, že se po tak dlouhé spolupráci ocitáme v cítění velmi blízko. A já přiznávám, že jsem byl při interpretaci české hudby často i tím, kdo se inspiroval. Tento orchestr měl vždy blízko k vnímání hudby, jak ji známe z domova. Koneckonců monumenty české hudebnosti, Smetana a jeho Má vlast nebo Dvořák a jeho symfonie, o něco méně Janáček, všichni tito hrdinové české kultury byli semknuti s německým hudebním děním. Smetana a Dvořák vnímali takové autory, jakými byli Beethoven, Schubert, Schumann, Wagner, později u Dvořáka Brahms a Bruckner, jako něco nesmírně blízkého. Rozhodně to nebylo cizácké ve smyslu odmítání, byť se vůči jejich vlivům jistě i vymezovali.\nČím do této vize nezapadá Janáček?\nŘekl jsem schválně, že u Janáčka to bylo trochu jinak, protože ten se obracel do jiných sfér. On svým vnímáním byl protiněmecký. A je to v jeho hudbě znát. U něj to prolnutí není. Ale u Smetany, abych se vrátil k Mé vlasti, je naopak zcela jednoznačné. Ty tance, nálady a písně, to je jasně české, ale strukturálně je to vlastně zrovna tak i německá hudba. A vracím se tím pádem také zpět k Bamberku – některé kvality a devizy výsostné orchestrální kultury v Německu se mohou projevit blahodárně i v interpretaci našich děl.\nJednoznačně. Ale na druhou stranu se samozřejmě nemůžu zbavit hlubokého napojení na české tradice, protože jsem jimi odkojen od dětství. Nedávno, když jsme hráli čtyři části Mé vlasti v Grafeneggu a přišli jsme k ní zase po roce, aniž bychom se jí mezitím dotkli, tak jsme spustili na první zkoušce a já jsem měl pocit absolutního domova. A říkal jsem si: To, co tady tvoříme na poli českého repertoáru, nenabídneme publiku na Pražském jaru jako „fast food“, pokrm, který byl usmažen pouze pro tu událost a přinesen pak na stříbrném podnose. Ne, dnes už je to do hloubky cítěná vzájemná symbióza. A je třeba také říct, že tak začne celý náš festival s Mou vlastí, protože Pražské jaro bude pouze začátek. My pak celý cyklus vezeme na festival v Rheingau, do Elbphilharmonie v Hamburku, Concertgebouw v Amsterdamu a na Proms, takže vlastně na ta nejkrásnější možná místa v západní Evropě. A pro orchestr to bude velká pocta, že tento náš pomyslný festival zahájíme právě v Praze.\nJakube, čím víc zrajete a čím víc se z Vás stává světová dirigentská osobnost, není to zároveň tak trochu nevýhoda? Nenutí Vás takový status dělat určité věci, které se v tomto rozměru očekávají? Zmínil jste, že Vaší srdeční záležitostí jsou Dvořák a Janáček, máte příležitost provádět díla, která máte skutečně rád? Možná někde v menším orchestru má méně úspěšný dirigent více šancí dělat si radost…\nJe to v pohodě. Dělám ve větší míře přesně to, co si přeju dělat. A je to proto, že mám minimálně ve třech titulárních orchestrech možnost spoluvytvářet program. A dnes skoro všechny odrážejí mé inklinace a přání. Děje se to ostatně i u hostování a mám velmi bohatý repertoár. Co je spíš problém, a to vůbec nesouvisí se mnou, před tím problémem stojí každý dirigent světa, je otázka prodejnosti. Zdá se mi, že nám její nároky čím dál tím víc brání v dramaturgickém rozmachu. Stále častěji slýcháme od intendantů a dramaturgů: fantastická myšlenka, ale tentokrát ne, protože musíme prodat koncert, musíme mít slavného sólistu, a je jedno, co hraje, lidé přijdou na jména, na to, co je dostatečně známé. Snažím se proti tomu bojovat, jak to jde.\nZvláštní. Čím to je, když jsou informační technologie stále dokonalejší a dostupnější? Povědomí o hudbě se tak přece může šířit daleko snadněji a k většímu počtu lidí.\nA to je právě ten problém! Informací je tolik, že se k těm opravdu zajímavým a cenným hůře dostává. Je to paradox. Tím, že šíříme víc a víc osvěty, tak se nám zdá nemožné, že to nepadá na úrodnou půdu. Celý internetový věk vnímám jako nevyhnutelný a svým způsobem neutrální, dá se z něj vyždímat dobré i špatné, ale prostě přináší příliš širokou platformu. Možnosti, čím se nechat nadchnout, jsou dnes tak široké, že je obtížnější si vybrat a dostat se do hloubky. A díky tomu ve sféře umělecké reality, tedy na koncertě nebo v divadle, pak je o to větší tlak na to, aby se to lidem líbilo a měli vůbec důvod někam vyrazit. Třeba v Bamberku se stále ještě dá dělat fantastická dramaturgie, stejně tak příležitostně u nás, v České filharmonii, ty orchestry, které fungují na bázi abonmá, jsou pořád ještě ve výhodě, protože nepodléhají do té míry vrtochu a náladovosti masového publika. Já jsem velmi nadšeným zastáncem tohoto tradičního konceptu.\nKdyž jste zmínil Českou filharmonii, jak si vlastně rozdělíte práci, vy jako hlavní hostující dirigent a právě nastupující Semjon Byčkov? Oba jste velké osobnosti a máte jasno ve svém dirigentském životě. Rozdělili jste si nějak své úlohy?\nJá jsem pochopil, že je lepší nechat pana dirigenta Byčkova trochu se tady napřed uhnízdit a etablovat v šéfovské rovině, aby se lidově řečeno „utřepalo“ to, kde jsou platformy pro něj a kde jsou pro mě. Je nabíledni, že repertoár, který bude nahrávat, cestovat s ním a podobně, bude rezervován jemu. Stejně tak mám já v Bamberku, a každý jiný šéf u svého orchestru, přednostní právo říct, co by chtěl dělat, to je na místě respektovat. Ale repertoár je široký a myslím si, že jsou v něm pro mě takové dvě velké niky. Paradoxně obě úplně opačné. Jedna je ta, která je zajímavá i z hlediska české kultury a tradice, protože jsou to méně hraní autoři: z toho, co již bylo nebo je na papíře, třeba Prokofjev, Honegger, Kodály, Gemrot, Kalabis a tak dále. To jsou prostě věci, které nepatří do černobílého nejpopulárnějšího směru, a toho se já rád ujmu, když jsou to silné skladby. A pak tu jsou díla tradiční české provenience, která by asi Semjon Byčkov nedělal. Mám určitou pochybnost, že by se třeba pouštěl do Svatebních košil nebo do Svaté Ludmily, které jsem nedávno dirigoval. Tady považuju za přirozenou čest, že se jich mohu ujmout. Musím říct, že je mi v pozici hlavního hosta velmi dobře. Mám radost z toho, že jsem České filharmonii nablízku. Těší mě práce s ní a zároveň můžu pokračovat v šéfovském nasazení v Bamberku.\nTady v České filharmonii jste ve výhodě domácího prostředí, Semjon Byčkov přichází jako zahraniční host a naráží jistě na porovnávání třeba s Jiřím Bělohlávkem a na jeho fluidum, které tu stále panuje. A Vy si teď něco podobného zažijete v Německu u Bavorských rozhlasových symfoniků, kde bude panovat fluidum Rafaela Kubelíka. Vnímáte to spíš jako výzvu, nebo myslíte, že díky společnému původu bude přijetí vřelé?\nTo je hrozně zajímavá otázka. Ale musíme ji trochu rozvést. Rafael Kubelík je velká světová osobnost. Nedávno při mých hostováních v Chicagu nebo v New Yorku, kde jsem měl debuty dva týdny po sobě, mě velmi potěšilo, když mě někteří „veteráni“ v obou orchestrech bezprostředně přirovnávali právě ke Kubelíkovi. On byl velmi oblíbený dirigent pro svou muzikalitu a lidskou stránku, profesionalitu, charisma a podobně. Považuju si za čest, že mě k němu přirovnávají ti, kteří s ním pravidelně hráli! To bylo odzbrojující. V Německu byla jeho pozice v Bavorském rozhlase velmi významná, ale se vší úctou a respektem v rámci celého Německa poněkud jiného druhu, než jakou měl třeba v posledních letech Jiří Bělohlávek v Česku. Kubelík byl vnímán toliko v rovině umělecké, hudební, nikoli, abych tak řekl, „kulturně spasitelské“. U nás, když se roku 1990 Kubelík vrátil, byl právem vnímán jako hrdina. Ale v Německu ho předtím brali civilněji. Jako jednoho z dirigentů na absolutní špičce.\nŘíká se, že ho měli rádi.\nVelmi rádi. Velmi ho respektovali. Ale zkrátka v historii německé kultury jsou dirigenti, kteří se těšili ještě něčemu víc, bližšímu adoraci. Třeba Wilhelm Furtwängler, Carlos Kleiber, samozřejmě Herbert von Karajan; v Rakousku Karl Böhm a další. Kubelík představuje v Německu fenomén, kterého není třeba se bát a u kterého spíš nastává to, že když diriguju českou hudbu někde v Mnichově nebo v Berlíně, tak ho někdo vzpomene, spíš na způsob: „Naposledy jsme tu skladbu slyšeli s Kubelíkem, to jsme rádi, že dnes zase…“ To je ta jedna část. A tady u nás? Vy jste řekla, že Byčkov má nevýhodu, že jde do cizího prostředí a já jsem tady doma. Opak může (ale nemusí) být pravdou. V podstatě neustále mi u nás někdo předhazuje jako problém mé přátelské spříznění s Jiřím Bělohlávkem a jeho školu. A přitom už to dávno tak nepanuje ani mezi muzikanty. Bývaly doby, kdy nebylo jednoduché pro některé hudebníky mě vidět, aniž by se jim Jiří vybavil. Ale myslím, že čím víc mě poznávají, tím víc vidí, že jsme v podstatě jiné osobnosti, i když ho může nějaké mé gesto připomínat, což je koneckonců normální, když je někdo něčím žákem. Jiří byl jiná povaha, jiný typ umělce, měl jiné preference. Někdy mi pak připadá, že to, co jste popsala jako výhodu, je někdy u nás spíš nevýhoda. Protože tento problém srovnávání s kýmkoli u mě nastává jenom u nás. Možná je doma nejobtížnější skládat účty, ale mám pocit, jako kdyby tady lidé potřebovali vždy úspěch vysvětlovat něčím jiným než kvalitou, což v mém případě bývá žákovství u Jiřího Bělohlávka. Pozor, já se ho ani na moment nezříkám! Měl jsem ho nesmírně rád a vzpomínám na něj s láskou a úctou, ale to neustálé přirovnávání není k ničemu dobré.\nSpíš to lidem bere objektivní úsudek, svobodu toho, aby se zaposlouchali, jak dílo opravdu pojímáte, co do něj otisknete, což se pak odráží právě třeba v následných kritikách…\nVnímám to přesně tak. Většinou jsem to neměl nikomu za zlé, ale v poslední době mi to přijde hůř stravitelné, hlavně když někdo srovnává nesrovnatelné. To jsme zas u těch očekávání. Například nelze porovnávat živé provedení se studiovou nahrávkou, navíc pořízenou před padesáti lety v úplně jiném kontextu. Myslím, že je omyl jít na koncert s určitým konkrétním očekáváním, toho by se měl recenzent vyvarovat. Ani já jako dirigent nesmím jít na první zkoušku se slepě určenou představou, jak bude vypadat. Takhle prostě život nefunguje.\nJako byste si dal klapky na oči a vytyčil mantinely…\nAno, člověk je pak ochuzen o možné nečekané obohacení, navíc ostatním odnímá možnost nechat se inspirovat. A vůbec to nevypovídá o míře připravenosti.\nTo je spíš míra empatie, ne?\nPřesně tak, empatie, otevřenosti a připravenosti stát za svým názorem, být autentický a svůj, ale zároveň vnímat a přijímat to, co dělají ostatní jako něco, co je třeba brát vážně. Je nutné oddělovat objektivní chyby a prohřešky od zklamaných očekávání a představ.\nŘíká se, že největšími učiteli rodičů jsou jejich děti, platí to přeneseně i na dirigenta a členy jeho orchestru?\nJe to přesně tak. Je třeba vnímat každou nuanci. Sice je pravda i to, co vyřkly hlavně starší generace dirigentů, že jednotliví hudebníci nemůžou mít ze své židle dokonalou představu o celku, ale myslím, že hudební prožitek každého člena orchestru je stejně tak důležitý jako můj. A bez souhrnu těchto prožitků nemůže vzniknout opravdu krásný a inspirující celek.\nKdyž jste zmínil zralejší dirigentské generace, nedávno jsem po zahajovacím koncertu Komorní filharmonie Pardubice seděla a povídala s Liborem Peškem. Jako obvykle vyprávěl jednu půvabnou historku za druhou, mimo jiné, jak se při zkoušce zadíval do orchestru a řekl: „Pánové, hrajte čistě, uleví se vám…“ Nechybí Vám třeba trochu takové roztomilé momenty, které se Vám se špičkovými tělesy asi nemůžou stát?\nAle můžou! To je právě zajímavé. Jeden z nejhezčích způsobů, jak se k orchestru dostat, je mít při všech nárocích klíček k humoru a potěšení, zejména v okamžiku, kdy všichni dřou a jsou unaveni. Je to um, který je dán někomu přirozeněji do vínku, někomu méně. Dřív jsem si myslel, že jsem spíš takový upjatější typ, a možná jsem i byl, kdo ví, ale teď to přece jen cítím jinak. A dodám ještě jedno. Ať už je to pravda nebo ne, blahodárná je důvěra, že nakonec jde každému o výborný výsledek, že každý má v sobě klíč, kterým se dá otevřít nadšení, hraní se vkladem a radostí. Ta jiskra se pak přenáší a dojem účinkujících i publika, že byli přítomni něčemu silnému, lidskému a prožitému, je to, o co v živém provádění hlavně jde. Koloběh energie pak funguje správně a po takových koncertech se necítím unaven, ale osvěžen. Když se to daří, tak je mi to jednou z nejdražších věcí. Tady v Berlíně se to znova ukázalo.\nFoto: Andreas Herzau, Petra Klačková\nVíce z této rubriky: « Lukáš Sommer: Mezi Chicagem a Dillí Dějiny pohledem skladatele.\nJan Dobiáš před premiérou díla k stému výročí Československa »


отели и проживание - Koulova vlastní vila | Hotel.cz\n$100 - $149 33\nидеальный 90% - 100% 167\nзавтрак включен 232\nWellness / СПА 52\nотели и проживание - Koulova vlastní vila\nArchitekt Jan Koula patřil k představitelům historismu v Čechách druhé poloviny 19. století. Vyučoval na pražské technice a AVU. Jan Koula si postavil svůj romantický rodinný dům ve vilové čtvrti v Bubenči (Slavíčkova 17) v letech 1895-96. Ve vnějším vzhledu spojuje prvky lidové architektury a vladislavské gotiky. Charakteristické jsou strmé sedlové střechy s dřevěnými vyřezávanými lomenicemi. Okna mají novogotickou profilaci ostění a celek dotváří barvená sgrafita navržená samotným Koulou. Po pravé straně vstupu je výklenek s polopostavou světce, jde o poustevníka sv. Ivana od sochaře Stanislava Suchardy. Vnitřní dispozice vily vychází z anglického typu rodinného domu se schodišťovou halou. V přízemí je kuchyně, do zahrady bývaly obráceny tři oddělené místnosti z nichž jedna byla jídelna vybavená vyřezávaným nábytkem. V patře pak byly ložnice. V roce 1938 upravil dům architektův syn Jan E. Koula. Zvláště v přízemí propojil jídelnu a pokoj a tímto nově vzniklý světlý prostor vybavil lehkým moderním nábytkem a doplňky podle vlastních návrhů.\nдомашняя страница 6067 Размещение\nПра́га 457 Размещение\nрайон Praha 457 Размещение\nпроживание в Praha 492 Размещение


Až vyhraju, budu skákat, smál se Pešek\n(Od zvláštního zpravodaje MF DNES) - Za odměnu si včera večer chtěl pustit filmovou komedii Sněženky a machři, k večeři si dát oblíbený salát s kuřecím masem. Pak nasedl do karavanu a společně s otcem se vydal na dvoudenní štreku domů. "Snad to odřídí. Já jsem strašně unavený, budu spát," plánoval motocyklista Lukáš Pešek, po životním výsledku v Jerezu.\n"Míval smůlu i pech". Může mi někdo vysvětlit, jaký je rozdíl mezi slovy smůla a pech? Díky\nPech je takovej větší pešek ...\nto je ten, co chodí okolo?\nNevím ... nedívám se na něho\nKonečně......., už jsem ani nedoufal, že se po tolika letech s českými jezdci v poli, dočkám uvidět některého z nich na stupních vítězů. Včera se to konečně podařilo a ve skrytu duše doufám, že to nebylo naposledy!!! Skvělý výkon, jen tak dál!!!\nRe: Skvěle, gratuluju......!!!!\nÚžasné! Sportovec, jak má být! Motosporty okamžitě na olympiádu!\nRe: Re: Skvěle, gratuluju......!!!!\nPochlub se, co jsi dokazal ty?! Určitě máš důvod, když píšeš takové příspěvky....!\nRe: Re: Re: Skvěle, gratuluju......!!!!\nTo by ses pozvracel závistí.\nRe: Re: Re: Re: Skvěle, gratuluju......!!!!\nJe mi tě líto chudáku. A už prosím neodpovídej, nebo se z tvého IQ vážně pozvracím.\nžádáme výstavbu krytého okruhu aby mohl Pešek celoročně trénovat a zvítězit v Pekingu !!!!!!!


Prodej rodinné rekreace v Radkově | Reality.iDNES.cz\nRádi Vám zprostředkujeme koupi rodinné rekreace nad údolím řeky Moravice. Chata je podsklepená a vnitřní prostor tvoří jedna velká místnost s krbem a kamny na tuhá paliva. V příštím roce plánuje majitel nemovitost kompletně zrekonstruovat. Rekonstrukce bude zahrnovat novou střechu, okna, obložení, koupelnu a wc, rozvody elektřiny a vody, vybudování terasy. V případě zájmu lze chatu koupit až po rekonstrukci, která poté bude zohledněna v ceně. V blízkosti se nachází pouze další čtyři chaty, což poskytuje velké soukromí. Velkou devizou je nádherné prostředí mikroregionu Moravice s listnatými i jehličnatými lesy a slunnými loukami. Územím mikroregionu prochází několik cyklo a turistických tras. K nejvýznamnějším patří turistická trasa, procházející pod Kružberkem nejkrásnějšími partiemi údolí řeky Moravice až do Hradce nad Moravicí. V obci Radkov se nachází veškerá občanská vybavenost. Neváhejte nás kontaktovat.\nRealitní makléř Ing. Jarmila Špirutová\nProdej chaty a chalupy Radkov Prodej domů Radkov Domy Opava Domy Radkov Prodej domů Opava Nemovitosti Opava Domy Moravskoslezský kraj Nemovitosti Moravskoslezský kraj Prodej chaty a chalupy Prodej domů


"Jen" sedm procent muslimů schvaluje útoky z 11. září | Týden.cz\n"Jen" sedm procent muslimů schvaluje útoky z 11. září\nPouze asi sedm procent muslimů na celém světě schvaluje teroristické útoky fundamentalistů proti USA z 11. září 2001. Ani těchto sedm procent to však nedělá z náboženských důvodů, ale proto, že věří na údajné plány spojených států na ovládnutí islámského světa.\nVyplývá to z průzkumu mínění, který v 35 převážně muslimských zemích provedl Gallupův ústav. Výsledky průzkumu, který je označován za největší, jaký se kdy uskutečnil v muslimských zemích, byly včera zveřejněny ve Washingtonu.\nAmerická morálka s otazníkem\nNaproti tomu 93 procent dotázaných odmítá teroristické útoky proti New Yorku a Washingtonu, při nichž přišlo o život asi 3 tisíce lidí.\nVelká většina muslimů by také uvítala demokratické reformy ve svých zemích. Například 93 procent Íránců a 94 procent Egypťanů by uvítalo změny v ústavě, které by zaručovaly více svobody názorů a politických práv.\nPouze polovina dotázaných muslimů je však názoru, že USA opravdu chtějí islámskému světu přinést demokracii. Valná část muslimů sice obdivuje technologické vymoženosti a demokracii ve spojených státech, znepokojuje je ale "morální úpadek" Američanů.


Jednolůžkový pokoj plně zařízený pěkný byt - Byt - Guangzhou\nJednolůžkový pokoj plně zařízený pěkný byt\nAdresa 广州海文路 号, 510623 广州, Čína\nIdent. objektu 96X07SJP\nPřeloženo překladačem Google. Zobrazit originální verzi Popis\nJedna ložnice a jedna koupelna. Jeden kuchyně. Jedna obývací pokoj\nZařízení: Internet, TV, lednice, pračka, ohřívač vody, Mikrovlnná trouba\nJsme se vstoupit do brány s občanským průkazem. Tam je bezpečnostní dozor v obývacím pokoji. Tam jsou některé Ping-pong vybavení, tenisové hřiště a gymnastiku.\nNaše pokoje jsou na pronájem, denní nabitý, od 3 nocí. Pokud si půjčíte 1 nebo 2 dny, účtovat další 50 RMB za poplatek za závěrečný úklid. Denní účtován obsahuje všechny poplatky. Nájemné obsahuje ubytování zdarma, ale vodu a elektřinu.\nExistuje banka, supermarket, trh s potravinami, nemocnice a několik restaurací v okolí obytného prostoru.\nCanton Tower, Guangzhou Opera, Guangzhou Knihovna, Canton Museum, druhý Dětské Palace, Hai Xin Sha náměstí. Zábavné místa, etc\nTo se nachází v okrese Tianhe, stanice metra Near Liede řádek 5.Just trvat 5 minut do vstupní C. Vzdálenost mezi letištěm a bytu je 42 Km, se 45 minut se tam taxíkem. Nebo jeďte metrem.\nDbejte prosím na všechna zařízení v místnosti.


28. 1. - 3. 2. 2013 | GeoDeníček\n28. 1. - 3. 2. 2013\n2. března 2013 v 21:55\t| tatokalan\t| Trenýrkový deníček\nvenku je poslední dobou pěkně hnusně, a tak se mi domácí posilování jeví jako fakt dobrá volba. Takže, čím bych teda jako... hm... začala? Pokračovala? To je nejhorší, vybírat, co cvičit (a to mám těch disků na Wii zatím jenom asi 5). Naštěstí jsem našla na internetu úplně skvělou stránku http://www.wiifitroutine.com/, kde najdu spoustu inspirace. Jde o to, že se tam najdou jak přednastavené plány, tak si člověk může nechat vygenerovat i plán "na míru". Nutná je registrace, ale ta je zadarmo. Vše je na program Wii Fit, popřípadě Wii Fit Plus (u generování plánů je volba nastavit, že chci zahrnout i cvičení z "pluska"). Rozhodla jsem se vyzkoušet 30-ti minutový workout na hubnutí, obtížnost snadná, pořadové číslo 1. Cvičební plán vypadal takto:\n1) Standing Knee: protažení boků, stoj na jedné noze, rukama obejmout zvednuté koleno druhé nohy a střídavě přitahovat k hrudníku - když přitom stojíte na balanční podložce a snažíte se, aby vám těžiště nevyběhlo z označeného políčka, je to humus.\n2) Deep Breathing: jogínské dýchání do břicha\n3) Single Leg Extension: stoj na jedné noze, přičemž se předklání tělo a zanožuje noha, pak zase do základního postoje a tak se to pořád opakuje - špatně se to vysvětluje, přikládám obrázek. Je to humus na rovnováhu a protáhne to hýžďové i zádové svaly.\n4) Tricep Extension: posilování tricepsů\n5) Super Hula Hoop: Ehm... prostě se krouží boky, jako kdybyste na nich měli obruče. Minutu a půl na jednu stranu, minutu a půl na druhou. Jednak je to dobré kardio cvičení, druhak je to zabiják na nohy a břišní svaly.\n6) Free Step: step-aerobic podle metronomu, délka 10 minut. Já tyhle free věci nemám ráda, takže jsem si místo něj dala 2x Advanced Step (jeden trvá 5 minut).\n7-8) Balance Game of Your Choice: balanční hra podle vašeho výběru. Když se mi chce víc makat, dávám si skateboard arénu nebo slalom, když chci něco klidnějšího, vybírám balancování kuliček na deskách.\n9) Torso Twists: cvik na pas, jedná se o protáčení trupu a o protahování pasu úklonami\n10) Single Leg Extension\nCelý plán mi vyšel na 31 minut čistého času a spálila jsem při něm 151 kcal. Cvičení mě nenudilo, naopak, pěkně to odsýpalo, takže se na tuhle stránku budu asi vracet častěji.\nPak jsem si ještě zaposilovala trochu ruce u EA Sports Active, což mi zabralo dalších asi 30 minut a spolykalo ještě 166 kcal. Takže naprostá spokojenost :)\nna běh jsem nezanevřela, dneska jsme měli s přítelem naplánováno, že si vyběhneme jen tak pro radost, bez trenýrek (ehm, tedy bez plánu). Když jsem dorazila domů z práce, začal se venku zvedat vítr a světlo nějak podezřele poblikávalo. Ale co, to nic nebude, šup do šusťáků a jde se. Světlo zhaslo, vítr zadul a mamka šla hledat svíčku. My šoupli do kapsy baterku a vyrazili jsme. Rána. Asi někde padají větve. Stáli jsme v chodbičce za vchodovými dveřmi a jukali skrz sklo, jestli jako teda máme ty dveře otevřít a vydat se vstříc slizkým temnotám nebo zbaběle prchnout do tepla a bezpečí domova. Vypnutý proud se ovšem rovná vypnuté počítače a co jako bez nich budem doma dělat? Takže jdeme běhat. Asi takhle - větší humus jsem nezažila. Hnusný ostrý vítr, voda zhůry, voda zdola, pouliční světla povětšinou nesvítila, takže jsem si do každé druhé louže zvysoka ťápla (připomínám, že Saucony mají nahoře jenom síťku...), lidi si ťukali na čelo, dokonce i psi na nás blbě koukali. Do toho padaly větve, adrenalin jako blázen. Chvilkama jsem musela jít, protože jsem běh v těchto podmínkách jaksi nedávala. Ale přežili jsme a vrátili jsme se zoceleni a posíleni na duchu. Dokonce i ten proud nám za odměnu zapli.\nčas 28 min. 14 sec.\nvzdálenost 2,7 km\nrychlost 5,7 km/h\ntempo 10 min. 32 sec./km\ndneska zase pěkně v teploučku balancuju. Vybrala jsem si další 30-ti minutový hubnoucí workout, opět easy, s pořadovým číslem 2. Tady to je:\n1) Downward-facing Dog: tohle je vcelku lahůdka, hlavně pro někoho jako já, kdo má prd sílu v rukách. Víc napoví asi obrázek.\n2) Long Run: běhání na místě, ono to tak moc dlouhé není, trvá to cca 3 minuty\n3) Single Leg Twist: dobré cvičení na pas a břišní svaly, časem plánuju, že si přidám na kotníky nebo na zápěstí závaží\n4) Super Hula Hoop: oh yes, baby...\n5) Free Step: takže pro mě 2x Advanced Step\n6-7) Balance Game of Your Choice\n8) Single Leg Extension\n9) Torso Twists\nČas cvičení 30 minut, spáleno 162 kcal.\nPak jsem ještě zkoušela integrovat balanční podložku do EA Sports Active, ale zas tak moc cvičení s ní tam nebylo, takže jsem to jen polechtala 13 minut (cca 64 kcal).\ndala jsem si dva dny volna. Však víš... ale už jsem zpátky. Narazila jsem na úplně super vytuněnou stránku na počítání kalorií a sledování fyzické aktivity (já vím, stačil by mi Runkeeper, ale ten je jen na tu aktivitu). Tato stránka se jmenuje My Fitness Pal a může se stát opravdu "přítelem". Je tu prostor pro logování jídel (vybírá se z rozsáhlé databáze), sklenic vypité vody, cvičení (opět se vybírá z rozsáhlé databáze), dá se sem zadat i recept včetně počtu porcí a samo to spočítá kalorie na jednu porci, můžu si tu sledovat váhu a v neposlední řadě je to jedna velká komunita, kde se lidi vzájemně podporují. Je tu fórum, ale i blogy jednotlivých uživatelů se spoustou rad, postřehů a příběhů.\nAle teď už ke cvičení. Opět Wii Fit Plus, 30-ti minutový hubnoucí workout easy s číslem 3:\n1) Warrior: můj oblíbený cvik z jógy, akorát ještě nemám tak hluboký postoj (ale to přijde časem)\n3) Palm Tree: další oblíbený cvik z jógy, akorát s tou rovnováhou je trochu problém (dle mojí škodolibé virtuální trenérky "to tělo se ti trochu klepe") - BTW, stojí se na špičkách\n4) Short Run: délka 2 minuty\n5) Advanced Step x 2\n8) Downward-facing Dog: né, už zase! Tentokrát jsem ho pěkně zkazila, šel kolem přítel, něco řekl, já se zasmála, povolily mi břišní svaly a já se zřítila na koberec!\n9) Triangle: další oblíbený cvik z jógy, dneska mě mají rádi\nCelkový čas mi vyšel tak akorát, ještě jsem si dala 2 minuty Rhytm Kung Fu a 10 minut kardio boxu. Celkově to udělalo krásných 44 minut a 230 kcal.\nběh: 2,7 km\ncross-training: 2,5 hod.