Правила на диетата при ревматоиден артрит - здравословни и забранени храни - Продукти\nРевматоидният артрит (RA) е автоимунна патология. Причините за появата при жени, мъже и деца все още не са ясни и всичко може да бъде тласък: от стрес и депресия до хипотермия и вирусна инфекция. Възпалението засяга симетрични стави, включително малките ръце (ревматоиден артрит на ръцете) и краката (артрит на стъпалата), причинявайки деформация и дистрес. Наблюдават се и системни лезии на вътрешните органи и тъкани - васкулит, лимфаденопатия, перикардит, еписклерит (възпаление на еписклералната тъкан на окото), нестабилност на шийния отдел на гръбначния стълб.\nХраненето при ревматоиден артрит в комбинация с лекарствена терапия и умерена физическа активност значително подобрява качеството на живот на пациента, в някои случаи води до продължителна ремисия.\nЕфект от лекарствената терапия за РА върху тялото\nТрадиционното лечение на ревматоиден артрит от двата вида (серопозитивен и серонегативен), в допълнение към основни лекарства, които имат забавен ефект (по избор на ревматолог, златни препарати, цитостатици, антималарийни лекарства, сулфонамиди, D-пенициламин), включва болкоуспокояващи и хормонални лекарства, в които има много странични ефекти. Адекватното хранене е насочено към минимизиране на вредите, причинени от медикаменти. От друга страна, задачата на диетолога при избора на меню е да гарантира, че пациентът получава максимум полезни вещества и да изключва храни, които причиняват обостряне на патологията (повече за това по-долу).\nГрупи помощни лекарства и тяхното действие върху тялото на пациент с ревматоиден артрит:\nВляво е язва на стомаха на фона на дългосрочна употреба на НСПВС, отдясно, загуба на кост (остеопороза) на фона на дългосрочна хормонална терапия\nЛекарствата от тази група имат отрицателен ефект върху лигавицата на стомаха и червата, провокира обостряне на гастрит, гастрит или язви на дванадесетопръстника, които вече са налице при пациента, или причиняват появата им при продължителна употреба. Диетата на пациент с РА трябва да включва храни (ястия), които биха предпазили храносмилателния тракт от такива агресивни ефекти.\nХормоналните лекарства имат разрушителен ефект върху повечето органи и системи на човешкото тяло, особено при продължителна употреба. Ако обаче артритната активност на пациента излезе извън мащаба, такива средства не могат да се отхвърлят. В такава ситуация на първо място идва правилното и балансирано хранене, което помага в някои случаи (повишени нива на кръвната захар, повишено кръвно налягане, дразнене на стомашната лигавица до появата на язва, повишен вискозитет на кръвта и повишен риск от образуване на кръвни съсиреци, намалена плътност на костите), за да се сведе до минимум отрицателното въздействие на лечението.\nНа бележка. Бананът е плод, който може да замести повечето антиациди (неутрализира действието на стомашния сок). В допълнение, тя съдържа много калий и каротин, което е полезно за сърцето, което често страда от ревматоиден артрит, както и други витамини, макро- и микроелементи. Няколко банана на ден са в състояние да регулират кръвното налягане и нивата на захар, да подобрят настроението и да повлияят благоприятно на стомаха в рамките на доста кратко време. Въпреки това, с висок протромбинов индекс, не се препоръчва да ги ядете..\nКакво се изисква от тялото на пациент с РА\nПо правило основната терапия за ревматоиден артрит е насочена към потискане на прекалено силния имунитет на пациента. Най-често лекарството по избор за ревматолозите е Метатрексат. Въпреки добрата поносимост от пациентите и изгладени странични ефекти на фона на изразен положителен ефект, увреждането на организма все още се нанася. В такава ситуация тя трябва да бъде подкрепена с храненето - въведено в диетата:\nаскорбинова киселина (действа като хормонален стабилизатор, силен антиоксидант);\nбиофлавоноиди (намаляват пропускливостта на съдовата стена, свързват свободните радикали);\nниацин (подпомага стомаха и укрепва кръвоносните съдове).\nАскорбиновата киселина или витамин С се намира в брюкселско зеле, броколи, чушки, шипки, хурма, морски зърнастец, картофи, печени, праскови, кайсии, пресен зелен грах, кисело зеле.\nБиофлавоноиди от различни видове се намират в следните продукти: пчелен прополис, лечебни билки - вратига, царевица, хайлайтър, жълт кантарион, безсмъртница (максимална концентрация в сок), горски плодове - боровинки, червено грозде (особено кожата), червени боровинки, ягоди, къпини. Зеленият чай също е богат на тях..\nНиацин (ниацин или витамин В3) може да се получи от риба тон, пуешко и пилешко месо, черен дроб, слънчогледови семки, бобови растения, гъби, пшенични и елда микроби и мая.\nНа бележка. Дори да знаете къде се съдържат хранителни вещества, е трудно да си съставите правилното меню сами. Експериментирането върху себе си не си струва - потърсете помощ от ревматолог и диетолог.\nНякои храни увеличават симптомите на RA, причинявайки постоянна болка. Те трябва да бъдат изключени от диетата поне за известно време, докато се постигне стабилна ремисия..\nсладкиши, включително мед (ограничете се до самия минимум, захарта трябва да бъде изоставена изцяло);\nнощник - картофи, патладжани, домати;\nсол (ограничете колкото е възможно повече).\nНа бележка. В случай на обостряне, горните храни трябва да бъдат напълно премахнати от диетата..\nАко RA е в активна фаза, всички храни, които могат да влошат състоянието на пациента, са изключени. В диетата е останало много малко, което можете да ядете без страх:\nориз или елда каша;\nтлъста морска риба (сьомга, пъстърва, сьомга) като източник на омега-3 полиненаситени мастни киселини и витамин D;\nобезмаслена речна риба (щука);\nзеленчукови супи (вижте списъка на изключените зеленчуци);\nбилков чай или зелен.\nНа бележка. Изброените храни съдържат много протеини, минимум мазнини и въглехидрати. Забранено е пърженето на ястия от тях. Допускането на печене в малко количество олио е позволено, но за предпочитане е кипене или задушаване. Солта е напълно елиминирана. Допустимо е да добавите малко сол към готовите ястия.\nТерапевтичната диета номер 10 или диетата Донг включва намаляване на калориите (пациентът трябва да консумира не повече от 1800 ккал на ден) и пълно премахване на червеното месо. Бързите (прости) въглехидрати се отстраняват от диетата възможно най-много, количеството протеин също намалява (но не по-малко от 90 г на ден), тъй като при определен процент от пациентите причинява обостряне на състоянието, количеството на мазнините намалява, особено животните (не повече от 70 г на ден).\nВсъщност диетата Донг предполага, че пациентът ще яде ориз и яхнии в продължение на 10 дни с малка добавка от пилешко или пуешко месо. Не всеки е в състояние да издържи толкова оскъдно меню, обаче, за да облекчите синдрома на болката, ще трябва да положите всички усилия и да не се съборите. В бъдеще диетата се разширява, като се включва рибено месо, заешко месо, яйца.\nНа бележка. При ревматоиден артрит храната е частична - 6 пъти на ден, по-често. Основното нещо е да не прекалявате с калории. Ако пациентът е с наднормено тегло, такава диета ще ви помогне да се отървете от няколко килограма без много усилия - неслучайно лекарите го препоръчват за пациенти със затлъстяване.\nСтрога диета за РА\nПриблизително меню за пациент с ревматоиден артрит за един ден е следното (възможни са варианти за дни от седмицата от разрешени продукти):\nЗакуска: 2 варени яйца, 2 пълнозърнест хляб, 10 г масло, билков чай без захар.\nВтора закуска: извара гювеч, печена ябълка, билков чай.\nОбяд: зеленчукова супа с елда, 1 стандартна задушена пуешка котлета с гарнитура варен ориз, зеленчукова салата от краставици, маруля и 1 супена лъжица. зехтин.\nСледобедна закуска: ягодов пудинг или омлет с 2 яйца, компот от сушени плодове с минимум захар или фруктоза.\nВечеря: парче пъстърва с размер на палма, няколко листа маруля, няколко филийки краставици, 2 супени лъжици. варен ориз с капка зехтин, тиквички, задушени със зеленчуци (моркови, лук), чаша зелен чай.\nПреди лягане: чаша нискомаслено кефир или натурално кисело мляко без добавки.\nНа бележка. Когато съставяте меню, винаги следвайте съветите на Вашия лекар. Въпреки че диетата е ограничена, като проявява въображение, от разрешените продукти могат да се приготвят много вкусни и здравословни ястия. След като болестта навлезе в стадия на ремисия, менюто се оставя да се разшири.\nЗнаейки каква храна е разрешена за ревматоиден артрит, пациентът винаги може да контролира състоянието на тялото си. Когато острият период премине, консултирайте се с вашия лекар за разширяване на диетата. По това време можете да въведете в него пресни билки, зеленчуци и плодове (което - специалистът ще ви посъветва).\nЗа да бъде лечението на болестта успешно, се препоръчва диета за артрит на ставите, която ще бъде правилно съставена и спазвана точно. Важно е да се разбере, че храната има пряк ефект върху здравето на ставите. Научно доказано е, че храната, обогатена с желязо, калций и протеини, може да предотврати развитието на болест или да ускори терапията.\nЗащо диетата е от съществено значение?\nПравилното хранене при артроза и артрит определя успеха на лечението. Тъй като неразположенията включват дегенеративно-възпалителен ефект върху хрущяла и ставните мембрани. Значението на диетата за такива патологични промени се крие в следните принципи:\nвъзстановяване на необходимото количество колаген - елемент, който осигурява целостта на хрущялните влакна;\nхранене на организма с калций и желязо;\nвъзстановяване на нивото на ph.\nДиета № 10 се използва по-често при ставни възпаления..\nТерапевтичното хранене при артрит на колянната става трябва да включва голям брой храни от различни групи. Диетата трябва да е удовлетворяваща, но не надвишаваща 2400 kcal на ден, със съотношение 16% мазнини към една трета от растителни, 66% въглехидрати, от които 12% са сложни захари, 18% протеини. Храната трябва да се поглъща на малки порции, 5-6 пъти на ден, за да не предизвика увеличаване на телесното тегло. Има специална хранителна маса за артроза на ставите. Тя включва такива полезни продукти:\nОмега-3 от сьомга имат положителен ефект върху ставите.\nСьомга. Поради голямото количество омега-3 киселини в този вид риба, продуктът е "най-добрият приятел" при възпаление на ставите. В допълнение, сортът съдържа витамин D3, който е отговорен за укрепването на костите..\nAlmond. Ядките от този тип съдържат витамин Е, който спомага за укрепване на мембраната на ставната торба. Ако пациентът страда от алергия към този продукт, преминете към слънчогледови семки или фъстъци.\nПапая. Плодът съдържа витамин С и бета-каротин, които са от съществено значение за нормалното функциониране на костите.\nЧерен боб. Съдържа антиоксиданти, които „инхибират“ развитието на възпалителния процес.\nКале. Съдържа мед, манган и калций, които са от съществено значение за костите.\nБроколи. Различава се във високо съдържание на сулфорафан, който разгражда свободните радикали, които унищожават костната и хрущялната тъкан.\nДжинджър. Инхибира работата на ензимите COX-2, които разрушават ставата.\nХраненето при ревматоиден артрит трябва да се основава на храни, които не предизвикват алергични реакции, тъй като те провокират развитието на болестта. Освен това, в случай на заболяване, не трябва да ядете такава храна:\nДоматите могат да нанесат повече вреда, отколкото полза за ставите.\nСилното кафе и чай не са полезни при заболявания, тъй като допринасят за извличането на калций от костните образувания, което причинява влошаване на състоянието на пациента.\nМастните месни продукти са вредни поради съдържанието на арахидонова киселина в тях, продуктите на разграждането на които провокират възпалителния процес.\nСилните алкохолни напитки също са вредни за артрит на краката. Пиенето на течности, съдържащи алкохол, води до отделяне на адреналин и допамин в кръвта. По-добре е да замените такива продукти със сокове..\nШоколадът е вреден под всякаква форма, може да доведе до наднормено тегло, докато при артрит пациентите с наднормено тегло губят тегло.\nСолта не трябва да се яде в големи дози. Ограниченията при употребата на този продукт са свързани с намалена костна маса и увеличен оток.\nПри артрит не трябва да ядете храни, съдържащи масла от всякакъв произход, тъй като те могат да провокират проблеми с кръвообращението.\nДоматите са забранени зеленчуци, защото доматите могат да причинят подагра.\nЗабранено е киселото зеле, което поради високото си съдържание на сол утежнява подуването.\nЧесънът не трябва да се консумира, защото пикантната храна подобрява апетита и последващото наддаване на тегло..\nГъбите също не са полезни при артрит, тъй като те забавят метаболитните процеси в организма..\nЦелите млечни продукти могат да предизвикат алергии, които могат да влошат състоянието..\nХарактеристики на диетата при артрит\nХраненето при реактивен артрит се различава в зависимост от хода на заболяването. Всичко, което е необходимо, е пресни плодове и риба, на пара или във фурната. Само лекар може да предпише храна, която ще бъде полезна в случай на заболяване в острия стадий и по време на периода на възстановяване, като е проучил индивидуалните характеристики на тялото на пациента.\nКакво трябва да ядете с остър курс?\nПравилната диета в периода на обостряне на заболяването се основава на няколко основни правила:\nНеобходимо е да се намали съдържанието на калории в диетата. Максималната допустима норма е 1700-1800 kcal / ден.\nКоличеството консумирана сол трябва да се намали до 3 g или да се прекрати.\nНамалете дозата на протеини и мазнини колкото е възможно повече до 70 г / ден.\nПийте не повече от литър течна, минералната вода е противопоказана.\nАко говорим за заболяване в детска възраст, само лекар може да предпише храна за дете..\nПървото нещо, което е показано за правилното хранене на дете и възрастен в периода на облекчаване на заболяването, е увеличаване на дозата на протеинова храна, докато въглехидратите и захарта трябва да бъдат ограничени. На този етап е невъзможно да се пие кафе и силен чай, но някои пациенти вече ядат мастни сортове морска риба, но консумацията на този продукт все още трябва да бъде ограничена. Не можете да пиете газирани напитки, по-добре е да обърнете внимание на соковете.\nПравилно съставената диета за една седмица ви позволява да нормализирате състоянието на пациента за седмица. Идеалното решение би било да се консултирате с диетолог, който ще елиминира вредния продукт и ще го замени с полезен. Следните ястия са полезни при артрит:\nсалати от пресни зеленчуци (с изключение на доматите);\nсурова елда, напоена с кефир;\nзадушени и задушени зеленчуци (с изключение на патладжана);\nкартофено пюре и печени плодове;\nръжен хляб крутони вместо пресни печива;\nЗа да може пациентът да се чувства нормално, важно е да се храни правилно.\nОт такива ястия и техните вариации можете да направите меню за седмица с артрит и постепенно да включвате нови храни в него. Принципът на диетата при заболяване е разнообразна диета. Не е необходимо да се придържате към специални диети и след терапията можете да ядете както обикновено, въпреки че неправилната диета може да провокира развитието на рецидив на ставно възпаление.\nХарактеристики на диетата на Чайлдърс\nРевматоидният артрит може да се излекува бързо и постоянно, ако се придържате към хранителните правила, разработени от Норман Чайлдърс. Същността им се състои в пълното отхвърляне на употребата на патладжан, картофи и чушки. Проучванията показват, че зеленчуците от групата на нощника съдържат микроелементи, подобни на наркотичните вещества. Ако ги изоставите, можете не само да излекувате болестта, но и да подобрите общото благосъстояние..\nРевматоидният артрит (RA) е автоимунно заболяване, при което собствената имунна система на човек се бори срещу собствените си клетки. На първо място, ставите страдат, прогресията на артрита често води до увреждане на сърдечно-съдовата, нервната, дихателната и пикочната система, а също така може да засегне органите на зрението и кожата.\nКомплексната терапия на RA включва основно, противовъзпалително и физиотерапевтично лечение, задължително допълнено с медицинско хранене.\nИзвестно е, че употребата на определени храни, свързани с хранителни алергени, предизвиква обостряне на ревматоиден артрит. Невъзможно е да се предвиди кой продукт ще причини това. Списъкът с алергенни храни е ограничен и личен алерген може да бъде идентифициран чрез изключване, като се използва така наречената елиминационна диета. Как да го направя?\nНеобходимо е да изключите един от продуктите от диетата за 1-2 седмици, след което да го върнете в менюто за 1 ден. Ако възпалението в ставите не се засили, след 3 дни експериментът се повтаря. Появата на болезнена атака при използване на тествания продукт е сигнал за изключването му от диетата, поне за периоди на обостряне.\nдомати, патладжани, краставици, повечето сортове зеле;\nХранителната терапия за ревматоиден артрит е неразделна част от терапията и значително улеснява хода на заболяването чрез подобряване на метаболитните процеси и намаляване на възпалението. Диетата е предписана за цял живот, което повишава ефективността на лечението и често намалява количеството на консумираните лекарства.\nОсновата е диетата Pevzner 10, предназначена за хора със сърдечно-съдови патологии и ревматизъм. Това е нискокалорична диета, която ограничава течните и солените, мастните и метежните храни и храните, стимулиращи централната нервна система (ЦНС).\nпродукт мога не мога\nХляб и хлебни изделия Ръж, трици и пълнозърнест хляб, бисквити, сухари, несладки бисквити Пресни и богати сладкиши, палачинки и фритюрници\nЗърнени храни всичко\nЗеленчуци Моркови, карфиол, краставици, маруля, цвекло, тиква, тиквички; Картофи, зеле и зелен грах - в ограничени количества Репички, репички, киселец, спанак, чесън, бобови растения\nплодове Всичко, освен забранено Смокини, малини, червени боровинки\nМесо, домашни птици Постни говеждо месо, телешко месо, пиле, заек, пуйка, Патица, гъска, карантии, колбаси и пушени продукти\nриба Щука, шаран, треска, портфейл Мазна, пушена, осолена риба и хайвер, консерви\nСупи и бульони Млечни и зеленчукови, но в ограничени количества - ½ обичайната порция Гъби, месни и рибни бульони и супи; супа от грах, боб и леща\nПилешки яйца Не повече от 1 бр. за един ден\nМляко и ферментирали млечни продукти Мляко, нискомаслени сирена и извара; заквасена сметана и сметана - в ограничени количества Мастни и солени сирена\nнапитки Слаб чай, напитка от цикория, отвара от шипка, зеленчукови и плодови сокове, трапезна минерална вода, желе, компот Сок от кафе, ананас и грозде, алкохол и газирани напитки\nсладка Мед, конфитюри, консерви, конфитюр, сушени плодове Торти, сладкиши, шоколад\nПри съставяне на диета се препоръчва да се намалят порциите и да се яде частично, 4-5 пъти на ден, а вечерята трябва да бъде най-обилна. Последното хранене трябва да се приема поне 2,5-3 часа преди лягане.\nТе имат изразен противовъзпалителен ефект:\nзеленчуци - цвекло, целина, броколи;\nплодове - ананас и боровинки;\nТези продукти допринасят за интензивното елиминиране на токсините от тялото и намаляват алергичните прояви. Освен това помагат за нормализиране на метаболизма, потискат гъбичните и бактериалните инфекции и укрепват съдовата стена. В резултат ставите стават все по-малко възпалени, което улеснява човек.\nДиетичните ястия при артрит на ставите се задушават на пара, във фурната и се варят. Позволено е да добавите малко количество растително масло. Оптималната температура за готови ястия е средно 65 °. Можете да направите гювечи и пудинги от ферментирали млечни продукти..\nЗеленчуците и плодовете се ядат пресни, задушени или печени. Супите се готвят в зеленчуков бульон или мляко, като към тях се добавят макаронени изделия, юфка, зърнени храни и зеленчуци. Зеленчуците не са предварително пържени. Овесената каша се готви във вода и се подправя с растително масло. Маслото се използва в ограничени количества. По желание можете да добавите към кашата мед, ядки, сушени плодове или канела.\nБезсолна диета при ревматоиден артрит\nПри обостряне на артрит диета без сол 10a е показана със значително ограничаване на сложните въглехидрати и мазнини, като същевременно се поддържа количеството на зеленчуци и плодове. Тоест, необходимо е да се режат обратно порции хляб, сладкиши и зърнени храни. Обемът на протеиновите храни се намалява с около една четвърт.\nВ този случай е за предпочитане да се консумират протеини от животински произход - мляко, яйца, месни и рибни ястия. Цялата храна се приготвя без добавяне на сол; само готова храна може да бъде леко осолена. Максималното допустимо количество трапезна сол е 5 g на ден.\nДиета без сол при възпаление на ставите е обогатена с витамини от групи В, Р и магнезиеви соли. Тези вещества могат да бъдат получени от елда, овесени ядки и каши от просо, трици и трици хляб, зелени.\nДиета без сол се препоръчва и при подагра и реактивен артрит. Диета без сол е показана за пациенти, при които ревматоидният артрит е придружен от увреждане на сърцето и кръвоносните съдове - перикардит, васкулит, атеросклероза и грануломатоза на Вегенер (сърдечни клапи).\nХормоналното лечение на ревматоиден артрит води до загуба на калций и чупливост на костите. За предотвратяване на остеопороза се препоръчва редовно да се консумират продукти, съдържащи калций - млечни продукти с ниско съдържание на мазнини, листни зелени. Много калций се намира в соевото мляко и соса, сиренето тофу, соевите аспержи. Соята се използва и за приготвяне на кисело мляко, кефир, месо, растително масло и шоколад - всички те са полезни и за пациенти с РА.\nЗа да направите прехода към друга диета по-удобен, по-добре е да излезете с меню предварително за няколко дни или веднага за една седмица. Когато избирате продукти, трябва да вземете предвид общото здравословно състояние, стадия и естеството на хода на заболяването..\nНапример, на първия ден можете да ядете така:\nзакуска - един омлет от яйца, зелен чай с мед;\nобяд - елда с варено пилешко месо;\nследобеден чай - бульон от шипка;\nвечеря - просо каша със зехтин и сушени кайсии, извара пудинг, желе.\nзакуска - овесени ядки с ядки, напитка от цикория;\nвтора закуска - пресни ягоди (няколко броя);\nобяд - картофено пюре, салата от краставици, домати и маруля;\nследобеден чай - печена ябълка;\nвечеря - зеленчуков пилаф с моркови и сини сливи, чай;\nпрез нощта - чаша ферментирало мляко.\nНа третия ден можете да готвите:\nзакуска - пшенична каша с мед, черен чай;\nвтора закуска - шепа орехи;\nобяд - зеленчукова супа с броколи, варено телешко месо, компот от сушени плодове;\nследобеден чай - чаша кисело мляко без добавки;\nвечеря - зеленчукова яхния от картофи, моркови и зеле, варено яйце, сок.\nСкандинавската или, както я наричат още, норвежката диета не нарушава пристрастяването на много хора към храната, а е един вид "мост", през който можете бързо и почти безболезнено да преминете към балансирана диета. С негова помощ можете да се отървете от излишното тегло, да подобрите функционирането на всички органи и системи, а също и да намалите значително количеството на приетите хормонални лекарства.\nМалцина решават да спазват скандинавската диета при артрит на колянната става и други стави, което е свързано с нейните доста строги принципи. Резултатът обаче може да надмине всички очаквания..\nНорвежката диета е разделена на 3 етапа, първият от които продължава не повече от седмица. По това време са разрешени само зеленчукови бульони. Можете да пиете инфузия от шипка, билков чай и прясно изцедени зеленчукови сокове от цвекло, чесън или моркови.\nВторият етап е напълно вегетариански и почти всички зеленчуци и плодове (с изключение на цитрусови плодове), ядки и ориз се добавят към продуктите от предишния етап. Разрешено е да се подправят ястия с балсамов оцет, хрян и горчица. Рапичното масло е добре дошло, което се препоръчва да замести маслина и слънчоглед.\nВторият етап продължава 3,5 месеца, след което преминават към третия и връщат всички ферментирали млечни продукти, зърнени храни и яйца в диетата. Солта остава в списъка с ограничения, може да се добавя само към готови ястия и в малки количества.\nТретият етап трае една година или повече. По време на диетата тялото на пациента трябва да се поддържа от витаминни комплекси, съдържащи витамини С и Е, както и селен. Тъй като скандинавската диета е много трудна, не можете да я предпишете сами. Лекар трябва да го препоръча след цялостен преглед..\nТази диета е най-безкомпромисната след бърза диета. Той е изобретен от американския лекар Колин Донг в началото на 20 век, като самият той е жертва на ревматоиден артрит на коленете. Емпирично той разработи уникална хранителна формула, която все още се оспорва от експерти по целия свят. Въпреки това, по време на своето съществуване, диетата Донг е изправила на крака почти една четвърт от пациентите, избрали този метод..\nГрешната диета в разбирането на Донг означава наличието на консерванти, подобрители на вкуса, месо, мляко и млечни продукти, алкохол и люти подправки в него. Храната Dong изключва печени ядки, шоколад и всички плодове, освен пъпешите. Диетата се основава на:\nзърно не пара;\nзеленчуци, с изключение на домати, патладжани и чушки;\nядки, които не са преминали термична обработка;\nСуровата хранителна диета е хранителна система, при която употребата на храна, която е преминала термична обработка - готвене, пържене, печене и пр. Менюто включва млечни продукти, зеленчуци, плодове и птиче месо. Забранена царевица, всички видове червени меса, цитрусови плодове и пълномаслено мляко.\nДиета за сурова храна може да бъде посочена на всеки етап от RA. В острата и подостра фаза е полезно поради липсата на сол в диетата и голямо количество полиненаситени мастни киселини, които допринасят за развитието на възпалителния процес..\nУпотребата на сурови храни в стадия на ремисия ще донесе не по-малка полза - хрущялните структури се възстановяват по-бързо поради разтоварването на храносмилателната система и елиминирането на токсините от тялото. В резултат на това честотата и интензивността на атаките, количеството на използваните противовъзпалителни лекарства (НСПВС) и излишните килограми се намаляват..\nВ края на миналия век във Франция се провежда експеримент, в който пациентите с РА ядат изключително сурова храна. Симптомите на заболяването намаляват значително, но почти половината от участниците се оттеглиха от по-нататъшно участие поради храносмилателни проблеми.\nТерапията на гладно може да се практикува само след задълбочен преглед и одобрение на лекуващия лекар. С добра поносимост този метод ви позволява да намалите хиперактивността на имунната система, да унищожите патологичните имунни антитела и да се отървете от излишното тегло. Можете да постите не повече от седмица, веднъж на няколко месеца.\nПротивопоказания за гладуване:\nприемане на хормонални лекарства и цитостатици;\nтежки форми на сърдечно-съдови патологии;\nостър стадий на RA;\nПо време на гладуване се препоръчва да се пие повече, като се дава предпочитание на алкална минерална вода: това ще ви позволи бързо да премахнете токсините и да подобрите функцията на пикочната система.\nСухото гладуване, което изключва не само храна, но и вода, се използва с повишено внимание при РА, тъй като може да доведе до увеличаване на вискозитета на синовиалната течност и кръвта.\nТази диета е известна като един от вариантите за здравословно хранене и не е насока, а по-скоро набор от хранителни навици на средиземноморските хора. Основата на диетата е съставена от зеленчуци, плодове, плодове, ядки и семена, както и хляб, тестени изделия и зърнени храни..\nОсновният източник на мазнини е зехтинът. Млечните продукти са представени главно от сирене и кисело мляко. Животинските протеини - яйца, месо, птици и риба - се консумират в малки количества.\nСпоред проучване на швейцарски учени, пациентите с RA се подобряват средно 3 месеца след започване на средиземноморската диета..\nПри ревматоиден артрит витамините от група B, C, PP, D. имат особена стойност.девет - фолиева киселина - намалява или предотвратява появата на странични ефекти при прием на метотрексат, който е основно лекарство за терапия.\nИнфузия от листа от червена боровинка, касис и шипка е много полезна за ревматични пациенти. За да го приготвите, трябва да нарежете листата (можете просто да ги разкъсате с ръце) и да нарежете плодовете от шипка или да ги оставите цели.\nИзсипете вряща вода над всичко със скорост 2-3 супени лъжици от всяко растение на ½ литра вода и оставете за половин час. Пийте по 2 / 3-1 чаша три пъти на ден преди хранене. Курсът на такава витаминотерапия е 3 седмици, може да се повтаря всяко лято или есен, когато е възможно да се използват пресни листа..\nПравилното хранене при РА не означава да се отказвате от вкусна храна и да ядете само пюрирани зеленчуци и зърнени храни. От различни зърнени храни, билки, варено месо и риба могат да се приготвят много различни ястия: супи, салати и закуски, които ще разнообразят ежедневното меню..\nЦвекло. Сварете 1,5 литра вода в тенджера, като към нея добавите ½ лимонов сок. Обелете и нарежете 3-4 средно големи цвекло. Можете да нарежете цвеклото на тънки ивици. Сложете цвеклото във вряща вода и гответе 20-30 минути. След това охладете бульона.\nГотвенето на цвекло прилича на okroshka, единствената разлика е в пълнежа и липсата на колбаси. Нарязване на краставици (3 бр.) И зеленина (лук, магданоз и копър на вкус), трябва да ги поставите в охладения бульон от цвекло и да поставите в хладилника. Супата се запарва около половин час и се консумира студена. По желание преди сервиране добавете в него варено яйце, нарязано на 2-4 части.\nСуфле с месо. Говеждото, телешкото, заешкото или пилешкото (0,5 кг) се вари и се нарязва в блендер. Към получената маса добавете 2 с. Л. л. мляко, 1 супена лъжица. л. брашно, яйчен жълтък и разбито бяло от 1 яйце. Поставете бъдещото суфле в намазнен съд и го поставете във фурна или двоен котел. Време за готвене - 25-30 минути.\nВсички описани диети имат общи принципи - храненето трябва да е нежно и да се състои главно от растителни храни. Това, че артритът не може да бъде напълно излекуван, не означава невъзможността за нормално съществуване. Ако приемате лекарства навреме и се придържате към определена диетична система, болестта може да не напомня за себе си в продължение на много години..\nОт тази статия ще научите всички особености на диетата при артрит на ставите: какво можете и не можете да ядете, какви храни трябва да са в основата на диетата.\nДиета за артрит трябва да бъде включена в комплексната терапия. Медицинското хранене се препоръчва както в острата фаза на заболяването, така и в периода на възстановяване..\nИма диетични насоки за всеки тип артрит. Има обаче общи съвети как да се храните правилно, които са от значение за всяка форма на заболяването:\nМаринади, пушени меса, бобови растения, огнеупорни мазнини (намира се в агнешко месо, свинско месо), кафе, алкохол са изключени от диетата.\nЕжедневното меню е обогатено със зърнени храни, млечни продукти, диетични меса, риба, пресни зеленчуци и плодове.\nПри някои заболявания диетата може да бъде основната терапия. Например, при подагра, когато от диетата са изключени храни, богати на пурини - червено месо, риба (скумрия, змиорка, палтус, белуга, мехур, омул и други).\nВ други случаи, като инфекциозен или ревматоиден артрит, само диетата не е достатъчна за лечение на болестта..\nДиетичната храна за артрит се препоръчва от терапевт, ревматолог, артролог, ортопед.\nРазработването на индивидуална диета за пациенти се извършва от диетолог.\nТези храни се препоръчват за диета с общ артрит. Кликнете върху снимката, за да я увеличите\nНаучни доказателства за това колко важна и ефективна е диетата\nНяма мащабни проучвания за храненето при различни артрити. Но преглед на най-важните произведения, посветени на диетата при подагрозен артрит (тоест свързана с подагра - метаболитно разстройство, при което пикочната киселина се отлага в тъканите) представлява някакъв интерес. Автори на рецензията са О. В. Желябина, М. С. Елисеев (2016). Бяха направени интересни изводи:\nКонсумацията на алкохол повишава нивата на пикочната киселина и увеличава артрита при подагра. Бирата дава повече печалби от киселина в сравнение с други спиртни напитки (H. K. Choi et al., 2004).\n10-годишни наблюдения на група пациенти (724 души) показват, че дори случайната консумация на всяка алкохолна напитка увеличава риска от прогресиране на артрит и артроза и причинява повтарящи се пристъпи на подагра (точни цифри не са посочени, CARDIA. 2010).\nЯденето на месо увеличава честотата на артритните пристъпи при пациенти с подагра 5 пъти (Y. Zhang et al., 2005).\nЕжедневната консумация на месо и риба увеличава риска от развитие и прогресиране на заболяването с 21%. Допълнителната консумация на морски дарове увеличава риска с до 28% (H. K. Choi et al., 2004).\nПиенето на мляко всеки ден или всеки друг ден намалява вероятността от развитие на атаки на подагрозен артрит (процент не е посочен, H. K. Choi et al., 2004).\nЕжедневната консумация на захарни плодови напитки увеличава риска от развитие и прогресиране на заболяването при мъжете с 1,85 пъти, при жените с 2,4 пъти (J. Perheentupa и K. Raivio, 1967).\nПиенето на кафе намалява риска от развитие на подагрозен артрит с 40–59% при мъжете. При жените вероятността от развитие на болестта се намалява с 22-57% при пиене на 1-4 чаши кафе на ден (Kiyohara C, Kono S, Honjo S, et al., 1999).\nПроучванията показват, че консумацията на алкохол и месо е свързана с влошаване на подагричния артрит. Кликнете върху снимката, за да я увеличите\nЦелта на правилното хранене при артрит, общи правила\nЗа да укрепите тялото и да му помогнете да се бори с всяка болест, включително артрит, осигурете му:\nбалансирано количество протеини, мазнини и въглехидрати;\nХраната трябва да е разнообразна. Трябва да се избягва вредната храна: сладки, нишестени храни, бърза храна, газирани напитки, алкохол, пържени, пикантни, пушени, мазни.\nПравилното хранене ще помогне за нормализиране на метаболизма, ще има общо укрепващ ефект върху организма. Това ще ви позволи да отслабнете (ако има такъв), което поставя допълнителен стрес върху опорно-двигателния апарат, предимно върху коленете и тазобедрените стави.\nТъй като артритът е възпалителен процес, избягвайте храни, които влошават възпалението (пържени картофи, бял хляб и печива, колбаси, маргарин, свинска мас, газирани напитки).\nСурови, задушени и печени зеленчуци, билки, плодове - те имат много витамини и минерали.\nФерментирали млечни продукти - нормализират червата, предотвратяват натрупването на токсини в организма.\nКаша - се състои от бавни въглехидрати - вещества, които тялото използва като източник на енергия.\nНискомаслена риба (пъстърва, сьомга, риба тон, есетра), постно месо (пилешко, пуешко, заешко) - съдържат протеини и ненаситени мастни киселини.\nРастителните масла са правилният източник на мазнини.\nДиетата при остър артрит трябва да се спазва, докато симптомите на заболяването напълно отшумят, плюс 2-3 седмици след изчезването на последните признаци на патология; при хроничен процес диетата се предписва за цял живот.\nХрани от основата на диетата при артрит. Кликнете върху снимката, за да я увеличите\nРевматоидният артрит се характеризира със силен възпалителен процес, така че трябва да сведете до минимум употребата на всякакви храни, които могат да го влошат..\nУчените са доказали, че възпалителните процеси активират:\nживотински мазнини - съдържат се в големи количества в агнешко, пълномаслено мляко;\nзърнени храни - царевица, пшеница, овесени ядки, ръжна каша;\nСледователно тези храни не трябва да се включват в диетата на пациенти с ревматоиден артрит..\nПрофесорът от университета във Флорида Норман Чайлдърс е показал, че алкалоидите, които се намират в зеленчуците от смрадлика, също могат да увеличат възпалението. Същността на диетата на автора му е да изключи от диетата:\nдомати, картофи, патладжани, чушки;\nТази диета за ставен артрит е популярна от над 40 години. Тя е помогнала да спре прогресията на болестта за десетки хиляди хора.\nПри ревматоиден артрит ставите често стават подути и подути. За да се предотврати това, приемът на вода и сол трябва да бъде ограничен. По време на ремисия е разрешено да се пие до 1 литър вода на ден, при обостряне - до 0,8 литра.\nЗабранени храни за ревматоиден артрит. Кликнете върху снимката, за да я увеличите\nВъзпалителният процес е намален\nЯжте храна за нормален обмен на вода в организма и за да избегнете отоци\nБогат на калий - сушени кайсии, сини сливи, стафиди, зеленчуци, тиква, тиквени семки\nБогати на калций - извара, сирене, ядки\nБанан, вегетарианска супа\nЕчемична каша, зеленчукова супа, салата от зелени ябълки или краставици и билки\nВарена сьомга, натурално кисело мляко\nПлодова салата с включване на сушени плодове, отвара от шипка\nЗелена салата, супа от боб\nИзвара касерола, чаша кефир\nЕлда, варено яйце без жълтък\nСалата от цвекло, зеле и зеленина\nЗадушено пиле, ферментирало печено мляко\nПримери за препоръчителни храни за ревматоиден артрит. Кликнете върху снимката, за да я увеличите\nПодаграта е заболяване, причинено от отлагането на соли на пикочната киселина в ставите. На този фон се развива вторично възпаление - подагрозен артрит.\nНа първо място, трябва да повлияете на причината. Затова изключете от менюто си храни, които допринасят за отлагането на солите на пикочната киселина:\nЧервено месо, карантия, тлъста риба - съдържат голямо количество пурини, продуктът на разпада на които е пикочната киселина. От месо, пиле, пуйка, заек са разрешени (150 г 3 пъти седмично), от риба - сьомга, пъстърва, есетра, риба тон (180 г 3 пъти седмично). За предотвратяване на обостряния е желателно дните на гладно с пълното изключване на месо и риба 2 пъти седмично.\nКиселец, целина, спанак, магданоз, ревен, какао, шоколад - богат на оксалова киселина, която пречи на отделянето на пикочна киселина от бъбреците.\nАлкалната вода помага да се премахнат солите от тялото: "Luzhanskaya", "Borjomi".\nПри подагрозен артрит са полезни следните:\nСирене с извара, зеленчукова супа с пиле\nПечени ябълки, протеинов омлет\nВарен ориз със скариди\nЕлда със зеленчукова салата, чаша пресни плодове\nМоркови котлети, зеленчукова салата\nПротеинов омлет, изварена маса с ядки\nПримери за препоръчителни храни при подагрозен артрит. Кликнете върху снимката, за да я увеличите\nМенюта за псориатичен артрит\nХраненето на ставите при псориатичен артрит е насочено към нормализиране на метаболитните процеси и телесното тегло, премахване на токсичните вещества от тялото и поддържане на алкална среда..\nЗабранени храни, които могат да допринесат за влошаване\nПрепоръчителни продукти за намаляване на рецидивите и намаляване на възпалението\nSolanaceae - патладжани, домати, чушки\nНякои плодове и плодове: боровинки, червени боровинки, сливи, ягоди, касис, кокос\nАвокадо, боб, джинджифил\nЗабранени храни за псориатичен артрит. Кликнете върху снимката, за да я увеличите\nЗеленчукова салата с авокадо, банан\nПилешка супа, зеленчукова салата\nЗеленчукова салата с боб, чаша кефир\nЕлда каша, сушени плодове\nИзвара касерола с ядки, плодова салата\nПечена сьомга със зеленчуци, чаша кефир\nПримери за разрешени храни за псориатичен артрит. Кликнете върху снимката, за да я увеличите\nХранене при травматичен артрит\nТози вид заболяване възниква поради увреждане на ставите. В случай на възпаление след нараняване е достатъчно да се спазват общите правила за здравословна диета при артрит, изложени в статията.\nПринципи на храненето при артроза и артрит\nАртритът и артрозата са ставни заболявания, които са придружени от неприятни симптоми и влошават качеството на живот на човек. Един от методите за справяне с тях е диетичното хранене. Тя е насочена към осигуряване на тялото на веществата, необходими за възстановяване на увредените тъкани..\nАртритът се нарича патология, придружена от процеса на възпаление в ставите. Заболяването тревожи пациента със синдром на болка, скованост, подуване на възпаленото място, причинява повишаване на локалната температура.\nАртрозата не принадлежи към възпалителните процеси. Разбира се като развитие на дегенеративни явления в ставите. В резултат на това хрущялите и костите отдолу се унищожават. Заболяването се характеризира с болка, ограничено движение, хрускане по време на флексия и разширение на крайниците и деформация на краката. Най-често това заболяване засяга колянната става..\nНяма специално хранене за артрит и артроза. Основното правило е да се състави меню с преобладаване на продукти, съдържащи полезни вещества за костната и хрущялната тъкан.\nКогато коригирате менюто, трябва да вземете предвид препоръките за правилното хранене:\nОграничение на калориите Това ви позволява да отслабнете или да предотвратите наддаването на тегло, което е много важно за патологиите на ставите. С наднорменото телесно тегло краката са претоварени, което може да доведе до влошаване на заболявания.\nБаланс B / W / U (протеини / мазнини / въглехидрати) и витамини.\nОтказ от пържено. При артрит храната се готви с пара, варена или задушена.\nУпотребата на желирано месо. Съдържа естествени хондропротектори, които възстановяват хрущяла.\nИзбягвайте тлъстите храни, с изключение на тлъстите риби.\nМаксимално съдържание на витамини. При артрит и артроза диетата трябва да бъде обогатена с полезни вещества от групи A, B, D, C.\nВключване на ядки в диетата.\nИзбягвайте подправки, различни от куркума и джинджифил, които могат да имат противовъзпалителни ефекти.\nКогато правите диета, трябва да ядете на малки порции 5-6 пъти на ден. Също така си струва да прекарате гладни дни..\nДиетолозите класифицират определени храни и ястия като "изложени на риск", защото те не носят никаква полза за организма. Консумацията им в прекомерни количества на диета може да изостри проблема. Но не е необходимо да се откажете напълно от такава храна, просто трябва да намалите консумацията до минимум.\nСилно кафе и чай. Прекомерната им употреба причинява недостиг на калций в организма, тъй като те са в състояние да го изхвърлят от костите и ставите.\nСладка. Минималното включване на сладкишите в диетата ще помогне да не наддадете наднормено тегло, което създава натоварване на опорно-двигателния апарат (ОПР).\nСолени ястия. Солта утежнява възпалителния процес, образуват се отлагания в костната тъкан, засегнатата става набъбва.\nТранс мазнини. Това са вредни вещества, които допринасят за бързото напълняване..\nАко горните продукти могат да бъдат ограничени, тогава има ястия, които не са позволени да се ядат с артрит и артроза изобщо. Диетата на пациента не трябва да съдържа следното:\nИзбягването на тези продукти ще помогне да се справят с патологиите на ОПР, както и да подобрят цялостното здраве на човек..\nКаква храна е позволена?\nПри съставяне на диета пациентите с артрит и артроза отказват вредните храни и ги заместват с полезни. Каква храна трябва да присъства в менюто на пациента?\nРибен и морски живот\nОсновното ястие от диетата при ставни заболявания е рибата. Съдържа омега-3 киселини, които помагат за възстановяване на увредената хрущялна тъкан и предотвратяват нейното унищожаване. Диетата включва риба тон, пъстърва, треска, сьомга. Сред останалите обитатели на моретата мидите, скаридите, октоподите се считат за полезни..\nПлодовете и зеленчуците са склад за витамини и минерали, така че те винаги се препоръчват не само при артрит, но и при всякакви други заболявания на организма. Директно с патология на ставите се препоръчва използването на ябълки, лимон, нар, моркови.\nПациентите с артроза и артрит трябва да включат в диетата си мляко, извара, кефир. Те съдържат голямо количество калций и протеини, които са необходими за двигателната система на човека..\nТе съдържат селен и витамин Е, които са в състояние да се преборят с възпалителния процес, който е необходим за артрит. Диетата включва орехи, бадеми, фъстъци, кашу.\nТози сорт има голямо количество протеин, което е необходимо за пациенти с артроза и други ставни заболявания. Пациентите консумират месни ястия от пиле, заек или патица.\nНай-добре е да използвате зехтин или ленено масло. Те съдържат много полезни мастни киселини. При диета продуктът от маслини се използва за обличане на салати, а от ленени семена - в чист вид.\nНай-полезните за артрит и артроза са каша от елда и овес. Съставът им се счита за най-богат на витамини и минерали. Те могат да се консумират ежедневно, но сол не се препоръчва..\nдни закуска обяд Следобедна закуска Вечеря\nпонеделник елда Лека супа от пилешки бульон кефир Печена риба\nвторник Омлет със зеленчуци Зелева чорба със заешко месо, зеленчукова салата Ябълка Варен ориз, салата от морски дарове\nсряда Сирене гювеч Цвекло, варено пилешко месо Нискомаслено кисело мляко Елда, запечена със зеленчуци\nчетвъртък Оризова порри Зеленчукова супа Ryazhenka Парни пилешки котлети\nпетък Зеленчукова гювеч Супа от заешки бульон Сирене гювеч Задушен боб с риба\nсъбота Овесена каша Зелева супа със зеленчуци кефир Варена пилешка гърда с картофи\nнеделя Перлен ечемик Зеленчукова салата, пилешка супа Плодова салата Месо лудо, варена елда\nНе яжте след вечеря. Разрешено е да се изпие чаша ферментирал млечен продукт 2 часа преди лягане. От напитките в диетата можете да включите компот, плодова напитка, чай, билкови отвари.\nОт продуктите, които са позволени да се консумират от пациенти с артрит, можете да приготвите вкусни и здравословни ястия. Когато правите диета, използвайте следните рецепти:\nСалата от плодове и зеленчуци Измийте и почистете продукти. Прекарайте 80 г моркови през ренде, нарежете 20 г ябълки на ивици. Задръжте 20 г сини сливи във вряща вода за половин час, след това извадете семената и разделете на малки части. След това смесете всички съставки, поръсете с малко захар и добавете заквасена сметана.\nРозова сьомга. Варят се 200 г риба, 10 г целина и 20 г моркови. Лукът и черният пипер се натрошават, заливат се със слънчогледовото масло, към тях се добавят варените зеленчуци и рибата. Поръсете отгоре с билки.\nПълнено месо zrazy. Направете кайма от 100 г месо, смесете я с 20 г хляб, предварително накиснат в мляко, и отново усучете. След това направете обикновен омлет и напълнете зраза с него. След готвене залейте с масло и поръсете с билки.\nПо този начин диетата при артроза и артрит е основният компонент на лечението. Задължително е да съгласувате менюто с вашия лекар. Правилното хранене ще помогне за обогатяване на организма с полезни вещества, които могат да възстановят увредените тъкани и да предотвратят тяхното унищожаване в бъдеще..


Как да си направим оригами лале - Женско списание\nКак да си направим оригами лале\nОригами е древно изкуство, с което можете да създадете оригинални и удивително красиви занаяти. Цветята са най-популярни сред начинаещите. Чудесен подарък може да бъде букет от хартиени лалета, направени със собствените си ръце.\nОригами Tulip: схема и изпълнение\nЛалето е едно от простите занаяти, които дори новакът може да направи, най-важното е да се придържа стриктно към схемата на работа по-долу:\nХартията от всякакъв цвят е взета (20x28 cm), важно е тя да е достатъчно плътна и здрава, в противен случай цветето бързо ще се разпадне и няма да има време да угажда със своята красота. За да бъде лалето възможно най-близко до реалното, трябва да изберете естествени цветове.\nВземаме хартията и формираме правилен триъгълник от него, всички допълнителни хартии трябва да бъдат отрязани и оставени за известно време, тъй като по-късно ще им е удобно. Трябва само да използвате остри ножици, за да режете и да не дъвчете хартията, в противен случай лалето ще изглежда немарливо.\nПолученият триъгълник се разгъва и след това се сгъва отново, но само в другата посока. В резултат ще се получи квадрат с равни диагонали.\nЗа да образувате хартиена пъпка, е необходимо отново да сгънете хартията и внимателно да изгладете всички гънки с пръсти, така че да са възможно най-равномерни. Хартията се преобръща на другата страна и сега нейната централна част е насочена нагоре.\nХартията се огъва на половина и единият ъгъл е пъхнат по посока на прегъването - получава се нов триъгълник. Тази процедура се извършва с втория ъгъл.\nПо време на работа, гънките трябва да бъдат внимателно изработени, тъй като те трябва да бъдат много ясни, без излишни гънки. В резултат на това лист хартия прилича на този, показан на фигурата.\nВсички ръбове на лалета са свързани и изравнени, като се получава следващата фигура.\nПолученият триъгълник се обръща - базата трябва да изглежда.\nГорните части на триъгълника са оформени по такъв начин, че в резултат да са насочени един към друг.\nФигурата се премества на другата страна и се изпълнява процедурата, описана в предишната стъпка.\nЕдно парче се обръща надясно. Същите действия се извършват и от другата страна.\nЕдната страна на крилото се избутва във втората. Трябва да работим много внимателно и отделете време, за да предотвратите допълнителните гънки.\nСъщата процедура се извършва от втората страна, след което цялата част се внимателно изглажда. Полученият детайл започва да прилича на формата на лале, но само тя ще бъде леко сплескана.\nИндексните пръсти трябва да вземат ръбовете на детайла и леко да натиснете с палеца си.\nВ централната част има малка дупка, през която е необходимо рязко да се удари - в резултат на това нечетната работа вътре е пълна с въздух. За тази цел можете да използвате обикновен молив.\nВ крайна сметка венчелистчетата са леко сгънати, за да създадат впечатление, че цветето е разцъфнало.\nСега се взима ивица от предварително отрязана хартия и се прави стъбло, който се фиксира в долния отвор. Резултатът е красив хартиен лале, както на снимката.\nНие учим децата оригами техника\nВзима се основната форма (как да го направим, тя е описана по-горе) и се формира двоен триъгълник.\nТогава страните му леко се сгъват от двете страни. Един слой от формата се обръща.\nВърховете се сгъват към центъра. Същата процедура се извършва с втората страна.\nПолучените гънки се слагат добре един в друг.\nГорните ъгли са леко огънати, а дъното трябва да бъде издухано в останалата дупка, за да запълни пъпките с въздух.\nОт зелена хартия е дръжка.\nМодулен оригали лале е направен малко по-сложно, но тя ще бъде достъпна за вас след няколко урока. По-добре е да започнете с прости и детайлни майсторски класове, в които основите на изкуството на оригами са представени по най-достъпен начин.\nПредыдущаяЯпонска козметика за коса\nСледующаяКисело зеле в буркан\nКак да направите домашно приготвяне\nКак да правим светлинни вълни по косата


Kак да се справим със следпразничната депресия - Nbox\nНе поемайте твърде много работа тези дни, не оставайте сами, съветват психолози\nИзпитвате ли депресия от връщането на работа след коледните и новогодишни празници? Не сте сами в раздразнението си. Американската телевизия CNN потърси мнението на щатски психолози за причините и начините за справяне със следпразничната тъга.\nДопълнителният физически стрес се комбинира с резкия контраст между радостта от свободата да прекараш времето си с приятели и семейство и натоварването от работните задължения, независимо дали става дума за пренасяне на стоки или за отговаряне на мейли.\nДруга възможна причина е разочарованието от протичането на празниците и чувство за изхабена напразно почивка заради нереални очаквания.\n„Виждаме това в много изследвания. Хората имат високи очаквания за Коледа и си представят времето със семейството като телевизионен сериал. Това никога не е така, дори в най-добрите празници”, заявява д-р Ранди Хилард, специалист по психиатрия от Университета в Мичиган.\nЗимното време подсилва лошото настроение. Студено и влажно е, а и се стъмва рано. Ако сте имали възможност да прекарате празниците на топла дестинация, контрастът е голям и депресиращ.\nСъщо така се възползвайте от прекъсването на обичайния режим и започнете нови навици на работното място. Независимо дали ще е приятелско отношение към произволен колега или ставане от бюрото на всеки час – всичко помага.\n„Насилвайте се да общувате, дори да не ви харесва. Компанията помага за справяне с депресията.” , заявява Хилард.\n„Запланувайте вечер с приятели или роднини в следващите седмици. Не става въпрос за напиване и преяждане, защото това ще стартира следпразничния цикъл наново”, предупреждава за очевидното психиатърът.\nОчакват се 220 хил. автомобила за "Голямото завръщане"\nПо неофициални данни по пътищата ще тръгнат днес над 220 хиляди автомобила.\nМВР предприема действия за гарантиране на сигурността по време на празничните дни\nВзети са всички мерки за обезпечаване на реда в населените места и движението по пътищата на страната и през ГКПП във връзка с предстоящите празници.\nОколо 450 000 българи ще пътуват през майските празници\nОколо 450 000 българи се очаква да пътуват през майските празници. Това каза Румен Драганов, директор на Института за анализи и оценки в туризма.


Стартира информационна кампания „Двадесетият герой“, посветена на хората с редки болести | Новости в медицината | dasmezdravi.com\nПоследна промяна на 10 февруари 2022 в 09:14 129 0\nПознати са над 6000 вида различни редки заболявания. Всеки 20-ти човек в България е потенциално засегнат от такова заболяване. Но за съвсем малка част от редките болести – само 5% е налично лечение, а за останалите 95% все още няма одобрена лекарствена терапия. 75% от пациентите с редки болести по света са деца. Световната статистика сочи, че над 40% от пациентите с рядко заболяване са недиагностицирани. Диагнозата може да се забави с десетилетия, а това значително влошава състоянието на пациента. Някои от тези болести са толкова екзотични, че от тях страдат един-двама души в цялата страна. Всички пациенти с тези заболявания са герои, които водят ежедневна здравна и социална битка.\n• нуждата от подобряване на диагностиката - редките болести често се откриват твърде късно, когато заболяването вече е прогресирало;\n• оптимизиране на достъпа до съвременно лечение - поради малкия брой пациенти и спецификата на заболяванията, лекарствата са много по-скъпи и по-бавно получават необходимия брой национални одобрения, като


Автор: Екип Ruse24.bg 15:14 / 02.04.2020 Коментари (7) 707\nМедицински стратегии могат да бъдат градени само върху сериозни социални мерки, каквито, според мен, успешно се прилагат. Това каза през БНР проф. Коста Костов, координатор на Медицинския експертен съвет (МЕС) към Министерски съвет.\nТой посочи, че според МЕС мерките са успешни, защото "не бива да си позволяваме никаква свобода по отношение на мерките за социална, физическа изолация, защото иначе бихме допуснали епидемията да се разгърне в мащаби, за които здравната ни система не е подготвена и не може да се справи".\nПо думите му това, което се прави като мерки, е "кривата да бъде огъната като върбова пръчка и да се насочи към по-хоризонтално течение". Това е добра прогноза, акцентира той.\nПроф. Костов изрази очакване да не се даде възможност на кривата на заболелите "да скочи с голяма височина", но посочи, че всичко зависи от спазването на мерките и колко сме дисциплинирани. Той заяви, че няма нищо по-добро от това Националният оперативен щаб (НОЩ) да се вслушва в съветите на МЕС, но уточни, че задачата им е не да съветват НОЩ, а правителството.\nТой коментира и доклада на МЕС, върху който са работили 14 членове на съвета, а са се включили и още над 70 медици от цяла България.\nА защо се позволява? Защото не искат да контролират.Не защото не могат, а защото не искат - така им е по-лесно.Издавам заповед и съм си свършил работата.Мога да си взема заплатата.\nИзлиза така че за да не рухне системата(здравна),Народа трябва да изтърпи рестрикционните мерки на МС. Тогава питам -КОМУ Е НУЖНА ТАКАВА ЗДРАВНА СИСТЕМА,която поглъща милиони левове ежемесечно а сега трябва и да я спасяваме?Като бивш работещ питам още-КЪДЕ СА НИ ОСИГУРОВКИТЕ?\nТози си получава заплатата пък народа да мре\nДа за лекарите най-добре да не сме болни, ако сме гладни и бедни няма проблем.\nЕ, дойде време и с теб да се конфронтирам. Ще пропусна. Да сте живи и здрави!-медик! Относно бедността искам да кажа, че това не е порок, въпреки съвременните разбирания на обществото. Отдавна ценностите не са мерило за личността. Ще ви помоля само да не слагате всеки под общ знаменател, не бъдете предубедени! Успех!\nДа си беден не е порок. Да си гладен е нещото което се иска. Най-лесно се манипулират гладни хора.\nСмисъла на казаното от мен е, че лекарите гледат своя проблем, не гледат комплексната картина, затова не трябва те да правят правилата, както не трябва полицайте да пишат законите или бизнесите да определят кодекса на труда.


Ненчев вади на тезгяха 26 декара от терен на летище - Ureport.bg\nUreport | BGreport | Ненчев вади на тезгяха 26 декара от терен на летище\nИмот от близо 26 дка на територията на неработещото от близо 15 години старозагорско летище е обявило на търг Министерството на отбраната, съобщи Старозагорски новини. Теренът е в съседство с официалния вход на аеропорта и евентуалната му продажба ще обезсмисли идеята той да заработи отново като карго-летище, категорични са специалистите.\nТъргът е насрочен за 21 ноември, като началната цена е от 1 122 795 лева, а евентуалните участници в наддаването трябва да внесат депозит от 449 795 лева. Това не е първата продажба на апетитни участъци от летището – неотдавна са били продадени още 12 декара.\nТеренът, който търси купувач, е бил използван някога като база на местния аероклуб, през годините на няколко пъти са били правени опити той да бъде изваден от владение на МО и прехвърлен към Министерството на икономиката. Принципал на акционерното дружество е Държавна консолидационна компания ЕАД.\nВъпреки че на практика портът не развива дейност, в Съвета на директорите му са включени 5-има души. Сред подписващите се на ведомост са лидерът на СДС и общински съветник в Дупница Георги Георгиев и главният секретар на Агенцията за инвестиции Боян Хитров, който преди това е бил главен секретар на столичния район „Средец“.\nСред активистите на СДС, назначени в управата, е и старозагорецът Тончо Тонев. Там е и юристът Динко Пейчев, председател на УС на СНЦ „БСДП“. За 2014 година за заплати са били изхарчени 97 000 лева, показва справка в Търговския регистър.\nСтроителството на стадион „Варна“ се следи във Facebook благодарение на групата Stadion Varna, създадена с цел проследяване на строежа на съоръжението и граждански контрол. Администраторите на групата публикуваха снимки, които показват прогреса на строежа в седмицата 1-8 ноември, съобщи Черно море.\nОбстановката в Кърджалийско се нормализира след обилния дъжд, когато бяха подадени 30 сигнала за произшествия през последното денонощие, пише Нов живот. 18 от тях са за наводнени обекти, 5 за паднали дървета и извличане на моторно-превозни средства.\nОтчетените валежи са 76 л/кв. м. Микроязовирът край джебелското село Търновци е прелял, но след разчистване на преливника, водата се е отекла. В село Софийци придошлата река е подкопала основите на моста, впоследствие мястото е укрепено. Реките на територията на цялата област са в руслото си. Язовирите разполагат с достатъчен свободен обем, за да поемат високи води.\nПолицейска операция се провежда на територията на Кюстендил, пише Булнюз. Това потвърдиха от пресцентъра на Областна дирекция на МВР – Кюстендил. Тя се провежда съвместно с няколко дирекции на МВР в страната. Служители на МВР, с маски и въоръжение, е имало по централната алея в града. Операцията продължава, но все още няма подробности за какво е.\nЗеметресение бе усетено около 14.15 часа в Югозапада днес, съобщи Струма. Макар и по-слабo, хората от високите етажи в Благоевград са усетили труса.\nСпоред европейския сеизмологичен център силата на земният трус е била 4.7 по скалата на Рихтер. Усетено е много силно в Северна Гърция, на около 80 км югозападно от Петрич. Жителите на Петрич и Сандански са го усетили по-силно, но няма паника сред населението и материални щети.\nБорд на директорите, Варна, група, директори, Кърджали, Кюстендил, наводнения, Николай Ненчев, операция, снимки, стадион, стадион Варна, Стара Загора, строителство, терен


Хотел Вила Лист, Созопол оферти и цени — VsichkiOferti.bg\nХотел Вила Лист, Созопол оферти и цени - Всички Оферти\nул.Яни Попов 5, Созопол, България\nОтличен 92 отзива\nЧетиризвездният хотел Вила Лист е разположен в южния летен курорт - Созопол. За удобство на гостите, хотелът разполага със спортна зала, басейн, както и възможност за използване на СПА услуги. За настаняване в хотела са налични няколко опции - двойни стаи и апартаменти (обикновени, луксозно обзаведени и президентски), като всеки тип стая е климатизирана и разполага с телевизор, минибар, тераса.\n22 Сеп. 16°C\n1 нощувка със закуска на човек от ХОТЕЛ ВИЛА ЛИСТ 4*, Созопол BB 34.00 лв. Към офертата »\n3 ношувки на човек със закуска + ползване на басейн в хотел Вила Лист****, Созопол BB 105.00 лв. Към офертата »\nОткрихме още хотели в близост до Хотел Вила Лист\nТова място за настаняване е на 2 минути пеша от плажа. Семейният хотел Верона предлага светли, комфортни помещения за настаняване, само на 2 минути от плажа в Созопол. В някои от стаите и общите части има безплатен Wi-Fi достъп. На 200 метра има частен паркинг. Бистро-пицарията предлага разнообразни ястия, включващи морски…\nХотелът се намира на приблизително 1км от Хотел Вила Лист\n4.4 Много добър 66 отзива\nРазгледай Семеен хотел Алфа Вита\nТова място за настаняване е на 2 минути пеша от плажа. Семеен хотел „Алфа Вита“ се намира в Созопол, на 50 метра от плажа и на 100 метра от центъра на Стария град и разполага с а ла карт ресторант с лятна градина, който сервира интернационална кухня, както и с безплатен WiFi в цялата сграда. Всички стаи са климатизирани…\n5.1 Отличен 74 отзива\nРазгледай Къща Орхидея\nКъща за гости Орхидея е разположена в новата част на град Созопол – на 100 метра от централен плаж и само на 250 метра от плаж Хармани. Къщата разполага със стаи, студия и апартамент. Просторни и модерно обзаведени, отговарящи на 3*** по европейските стандарти. Предлага тишина, спокойствие и уникална панорамна гледка към…\nРазгледай Хотел Свети Мина\nТова място за настаняване е на 1 минута пеша от плажа. Хотел Свети Мина се намира в Созопол, на 2 минути пеша от централния плаж и на 6 минути пеша от Амфитеатър „Аполония“ и църквата „Свети Кирил и Методий“. Всички помещения за настаняване разполагат с климатик, хладилник, плоскоекранен телевизор, гардероб и електрическа…\nРазгледай Къща - апартаменти Дион\nКъща в центъра на новия град, над централния плаж, предлага на своите гости стаи, апартамент и студио за почивка през летния сезон. Стаите са със самостоятелни тераси, хладилник, телевизор с кабелна телевизия, кана за гореща вода, самостоятелни санитарни възли, климатик. Апартаментът разполага с две преходни спални със…\nРазгледай Къща Невена\nТърсите спокойно и удобно място за почивка и релакс? Къщата, която Ви предлагаме, е в новата част на град Созопол. Построена е като семейно жилище, със самостоятелни етажи. За няколко години сме успели да променим визията на дома и да го направим удобно за почивка място през цялата година! Предлагаме два апартамента, състоящи…


Сребърен медальон 779M - Студио Николас - бижута от сребро\nНачалоМъжки сребърни бижутаМъжки медальониСребърен медальон 779M\nСребърен медальон 779M\nСребърен медальон 779M, Studio Nikolas! Медальонът е загадъчен символ със своя история. Поставете близо до сърцето си дизайнерското творение на Студио Николас.\nOт рисунката до полирането вашето бижу е ръчно изработено с гарантирано съдържание на сребро в материала и прецизен монтаж.\nРъчната изработка на всеки продукт допуска малки колебания в посочения грамаж.\nКод: 779M Категории: Изчистени модели, Медальони, Мъжки медальони Етикет: ръчно изработен


Радев към Ковачевски: Вписването на българите в конституцията ви отваря пътя към ЕС - Политика\nАнгел Марковски Последна промяна на 25 януари 2022 в 17:37 2188 1\nВписването на гражданите с българско самосъзнание в конституцията на Република Северна Македония с гарантиране на необратимост при спазването на техните права ще даде основание на България по-бързо да отвори вратата на Скопие към членство в ЕС. Това каза каза президентът Румен Радев по време на срещата си с премиера Димитар Ковачевски.\n„Аз откровено поставям въпроса за чувствителността на българското общество относно правата на гражданите на Република Северна Македония с българско самосъзнание“, каза Радев на Ковачевски. Той призна, че одобрява дискусията, която се води в югозападната ни съседка в посока на това.\nПо-рано днес Ковачевски даде знак, че българите могат да бъдат записани в конституцията на Северна Македония, след съвместното заседание на двете правителства, което се проведе в резиденция Бояна в София. Според дипломатически източници на OFFNews, въпреки оптимизма, деклариран от новия македонски премиер, ремонтът на конституцията според българските искания ще бъде много труден, тъй като е нужно мнозинство от 2/3 не само за приемането на промените, но и за стартиране на процеса. В момента управляващата коалиция в Скопие има мнозинство от едва 64 места от 120 в парламента. В края на 2020 г. правителството на Бойко Борисов блокира евроинтеграцията на Северна Македония с основен мотив, че не се спазват правата на българите.\n„Гарантирането на равноправието им ще даде кураж и възможност България да отвори вратата за начало на преговорите за членство. За мен, като един от българските политици, които искат възможно най-бързо да види РСМ като член на ЕС, е много важно процесът на интеграция да бъде необратим“, подчерта българският президент. Той постави на масата и проблема за премахването на езика на омразата.\n„Основната писта за нашия диалог и за преодоляването на тези политически нерешени въпроси е да имаме откровен диалог и аз силно се надявам, че е дошло време за политическа воля“, заяви Радев.\nПрезидентът приветства усилията на двете правителства за задълбочаване на двустранните отношения и преговорния процес в създаването на секторни групи за сътрудничество. Очаква новата атмосфера на повишено доверие да улесни работата по нерешените политически въпроси, каза той.\n„Дълбоко вярвам, че паралелно с работата по секторните групи, по всички въпроси за свързаност, икономическо сътрудничество, селското стопанство, ние не можем да загърбим и тези основни нерешени политически въпроси, защото те са изключително важни за сигурността, за просперитета и развитието не само на България и РСМ, но и на целия регион“, заяви президентът.\nМакедонският премиер изрази задоволство от гостоприемството, честити втория мандат на президента Радев и 15-ата годишнина от членството на България в Европейския съюз, както и за факта, че България първа е признала независимостта на Скопие. Отчете, че има нова динамика в отношенията, от които ще има ползи за гражданите и на двете страни.\n„Аз съм много доволен от тази динамика между двете правителства“, коментира Румен Радев и по повод подписаните меморандуми. И добави, че „въпреки студеното време, отношенията ни са топли“.\nбългари Димитар Ковачевски ЕС конституция права Румен Радев


Начало » България » Безплатна училищна академия за програмиране започва в Търговище\nКоментарите са изключени за Безплатна училищна академия за програмиране започва в Търговище\nБезплатна училищна Телерик академия за програмиране стартира за пръв път в Търговище през октомври. Тя се реализира с подкрепата на Община Търговище и Центъра за подкрепа за личностно развитие, където ще се провеждат уроците, съобщават от общинския пресцентър.\nВ рамките на Академията ще бъдат сформирани две обучителни групи – една за ученици от 4 до 7 клас и втора – за ученици от 8 до 12 клас. Всяка група ще се състои от по 20 деца.\nДеца от социални центрове във Велико Търново изкараха безплатни курсове […]\nЖелаещите да се включат трябва да кандидатстват през сайта на Училищна Телерик Академия и да попълнят тест с 30 логически задачи. Срокът за това е 10 октомври. Не се изискват предварителни познания по програмиране. Обученията ще започнат в края на октомври и ще се провеждат до юли 2022 г. от учители, сертифицирани от „Телерик“.\nФорматът на уроците онлайн или присъствен) ще бъде съобразен с препоръките на здравните власти. Програмите са с продължителност от 100 учебни часа. Провеждането на академии за програмиране и оказването на подкрепа за инициативи и обучения в сферата на IT сектора са сред приоритетите в управленската програма на кмета Дарин Димитров, припомнят от администрацията. Партньори за реализирането на Академията са „BG-Mamma“ и компанията „ST6“.\nТагове: програмиране, търговище, ученици, училище\nУченици от цялата страна и чужбина могат да се…\nРоботът „Марти“ ще учи в Русе деца на…


Как търговските войни променят световния пазар на маслодайни култури? | Agri.BG\nКак търговските войни променят световния пазар на маслодайни култури?\nКанадски анализатор разказа за последствията от търговските войни върху експортните пазари на маслени култури\nБрайън Витал, канадски консултант с 30-годишен опит в маркетинга на важни земеделски култури, изложи своята визия за настоящата ситуация на световния пазар на маслодайни култури в статия, публикувана в портала grainews.ca.\nКакво движи световния пазар на маслодайни култури? За да разгледам темата, ще се съсредоточа върху соевите бобчета, а не върху маслото или брашното, за да предложа просто сравнение с обемите рапица. Ще започна със световните износители и вносители на соеви бобчета, а след това ще ги сравня с рапицата, казва Витал.\nСветовният износ на соеви бобчета възлиза на около 130 млн. метрични тона и се оценява на 59,4 млрд. долара през 2018 г.\nОт този износ 64% се падат на страните от Латинска Америка (37,4 млрд. долара). На второ място са северноамериканските износители (32,7%) с обем на износа 19,4 млрд. долара.\nОт 2014 г. важни износители вече са Русия (ръст 1132% от 2014 година), Франция (ръст 243,7%), Румъния (ръст 110,9%) и Германия (ръст 77,8%).\nСтраните, в които е регистриран спад на износа на соеви бобчета, са: Уругвай (67%), Аржентина (61,5%), Китай (49,8%), Холандия (31,8%) и САЩ (28%).\nАко погледнем промените в износа на страните за последните 5 години, а след това разгледаме настоящите търговски спорове между САЩ и Китай, то се обрисува ясна картина. Предполагам, че ще видим как Китай завинаги ще се отдалечи от купуването на соя от САЩ. Последната ще бъде изместена от Южна Америка и Балтийския регион в качеството на доставчик за Китай.\nЮжна Америка и Балтийският регион ще още разширяват площите и увеличават производството на соя. Те могат да осигурят нужните доставки за Китай. Това ще окаже натиск върху цената на соевите бобчета в САЩ, доколкото САЩ ще се наложи да търси нови пазари за своята продукция.\nЕдинственият начин да се завоюва дял от пазара в други страни, изключваме Китай, е като САЩ станат доставчик с минимални разходи. Това ще окаже натиск върху печалбата на американските фермери. Ако фючърсите на соеви бобчета в САЩ се понижат, може да се очаква съответен ценови натиск върху фючерсите на канолата.\nКаната е най-големият производител в света на рапица – 21 млн. тона годишно, изнасяйки 90% от своите семена канола, масла и шрот на 50 различни пазари.\nНа Канада се пада 50% от световния износ на канола (от 40 до 42 млн. тона при обща стойност на пазара 15 до 16 млрд. долара).\nСветовната търговия с рапица (15 млрд. долара) възлиза на четвърт от стойността на световния пазар на соеви бобчета (59 млрд. долара).\nГодишните световни обеми на износ на соя се намират в диапазона 130 млн. тона, а на рапица – 42 млн. тона. Поради това износът на канола възлиза на 1/3 от обема на пазара на соеви бобчета.\nДо настоящия момент Китай купуваше около 40% от канадския износ на семена канола (от 6,5 до 7 млн. тона през 2018 година) за сумата от 2,7 млрд. долара.\nМаслодайните култури имат по-голяма конкуренция и могат лесно да бъдат заменени от алтернативи, такива като соеви бобчета, рапица, слънчоглед, ленено семе и др. Купувачите на маслодайни култури са доста чувствителни към цената, поради това във време на търговски спорове, Китай разполага с доста варианти за замяна на канадската канола. Това означава, че търговската война няма да навреди на Китай. Безспорно ще удари Канада.\nСега, когато Китай прекрати вноса на канадска рапица, къде Канада ще насочи излишъка от продукция?\nСАЩ представляват най-големия купувач на рапично масло и шрот в света – около 52% от износа на масло и 69% от износа на шрот за 2018 г. Но поради излишъка от соеви бобчета в САЩ (заради търговската война с Китай), страната по-скоро ще използва все повече собствената си соя, ограничавайки вноса на канадски рапично масло и шрот.\nВ световен мащаб реколтите от соя и рапица се събират последователно в различни точки на планетата – периодът е от март до декември. Има само около два месеца, през които нова реколта няма. Това е доста малък прозорец. Този факт в съчетание с възможността да се заменят маслодайните култури едни с други дава на купувачите преимущество – те имат твърде много опции.\nТ.е. търговските спорове с Китай ще имат дългосрочни последствия за световните пазари. Ще бъде ли износът на семена на маслодайни култури от Северна Америка в Китай възстановен до предишните нива след уреждането на споровете? Страхувам се, че частично, смята анализаторът Брайън Витал.\nрапица соя търговски войни китай САЩ маслодайни култури\nТърговска война САЩ - ЕС ще удари земеделието\nБългарски икономисти очакват преориентация на търговците към внос от други страни, вместо от Щатите


Музеят за история на София е домакин на Европейските дни на наследството - Общество - DarikNews.bg\n30 октомври 2014 13:48\nМузеят за история на София е домакин на Европейските дни на наследството / Thinkstock/Getty Images\nСлушай Музеят за история на София е домакин на Европейските дни на наследството\nYour browser does not support the audio element. Музеят за история на София е домакин на Европейските дни на наследството\nЕвропейски дни на наследството ще се проведат за първи път у нас на първи и втори ноември. По време на инициативата граждани и гости на София ще имат възможност да посетят изложби и организирани посещения на сгради, паркове и градини. Между 31 октомври и 2 ноември публиката ще има рядката възможност да посети забележителности с висока културна стойност, които са труднодостъпни или недостъпни за широката публика - банки, областни управления, общини, съдебни палати, както и частни резиденции, категорични са организаторите от Френския културен институт.\nМузеят за история на София са съорганизатори на Европейските дни на наследството. Директорът на музея Надежда Кирова заяви, че идеята на инициативата е сгради с огромна културна стойност, които в ежедневието остават недостъпни за широката публика да бъдат свободни за достъп.\nЛюбослава Боянина от туристическата агенция, която ще провежда туровете, разказа повече за маршрутите. Първата обиколка ще бъде на Ларгото, обясни Боянина и разказа кои са останалите турове:\n„Градската градина, Двореца и Дворцовата градина, за тази обиколка срещата е пред главния вход на Националната художествена галерия. Третата обиколка е много интересна, тя включва жълтите плочки и сградите по булевард Руски. Срещата за тази обиколка е пред туристическия информационен център на Софийската община, който е подлеза пред СУ. Последната обиколка е много интересна, тя е на Борисовата градина".\nОбиколките са безплатни и в тях ще се включват до 25 души. Ако има много желаещи, обиколки ще се организират и следващата седмица, казаха организаторите.


„Експерт“ (Русия): Александър Вучич разчита на Владимир Путин\n3 Февруари 2019 | 19:25 | Агенция "Фокус"\nБелград/Москва. Александър Вучич разчита на Владимир Путин, пише руското издание “Експерт“\nПосещението на Владимир Путин в Сърбия не обещава пробив в двустранните отношения, но е много важно за сръбския президент Александър Вучич. Той трябва да демонстрира независимостта си пред Европейския съюз и Съединените щати и неговите избиратели да са готови да не отстъпват пред Запада, пише изданието.\nРуският президент не за първият път е в Белград и винаги се опитва да подчертае, че неговата визита е посветена главно на икономически въпроси и няма геополитически компонент. „Ние уважаваме избраният от сръбското ръководство курс за членство в ЕС. За разлика от западните партньори, ние не се опитваме да поставим Белград пред изкуствен избор - или сте с Русия или с Европейския съюз, ”каза Путин дори и сега, давайки интервю за сръбския вестник“ Вечерне новости ”. Но само заради напомнянето, че Сърбия има руска алтернатива на пътя си към ЕС, посещенията на руския лидер винаги са предизвиквали размисли в Белград.\nПри сегашните условия това напомняне не изглежда особено излишно, поне за Вучич. От началото на декември, всяка събота, хиляди сърби излизат в столицата, за да протестират срещу политиката на президента. Той е обвиняван за много грехове: преди всичко, авторитарни навици и натиск върху пресата. Непосредствената причина за масовите акции бе атаката срещу политическия опонент на Вучич, ръководителя на левицата Борко Стефанович. Сега обаче протестиращите все повече припомнят още едно нерешено миналогодишно престъпление - убийството на 16 януари в Косово на известния местен сръбски лидер Оливер Иванович. То вече се превърна в символ на безпомощността на официален Белград и ясна индикация, че албанските власти в Прищина не зачитат сръбския авторитет. Вучич е обвинен в намерението най-накрая да предаде Косово. И това е обвинение, което той не може да оспори убедително.\nМасовите протести под демократични и патриотични лозунги вече веднъж доведоха до промяна на властта в Сърбия: да си припомним падането на режима на Слободан Милошевич. И Вучич е наясно с заплахата. Президентът дори не изключи възможността за изтегляне на парламентарните избори от 2020 г. за по-ранна дата - сигурен знак, че държавният глава се страхува от ескалация на протестите.\nПроблемът е в това, че Сърбия се приближи до момента, в който е необходимо напълно да се откаже от Косово, в противен случай няма да има присъединяване към ЕС. Вучич все още не е измислил начин да го направи по-меко, така че последиците у дома и в чужбина да не бъдат разрушителни. Днес властите в Белград са изключително вдъхновени от възможността за разделяне на Косово. Предполага се, че четирите общини с преобладаващото сръбско население трябва да станат част от Сърбия. Тя, от своя страна, са готови да предаде населените с албанци райони на Прешево и Буяновац. По принцип тази възможност беше одобрена от президента на Косово Хашим Тачи. Срещу тази идея не възразяват в Съединените щати. Вероятно една радикално-патриотична част от сръбското общество може да се помири с такава размяна. Все пак, за първи път от много години, страната няма да загуби, а ще придобие територии, населени със сънародници. Освен това може да се окаже, че част от Косово поле, легендарното място на сръбска военната слава, ще стане част от Сърбия, една от причините Сърбия да не иска да даде региона на албанците.\nВъпреки това има сериозен проблем - позицията на Европейския съюз. В неговото ръководство, разбира се, има поддръжници на разделението на Косово. За него говори, например, еврокомисарят по разширяването и политиката на добросъседство Йоханес Хан. Но като цяло, ЕС откровено не иска да позволи разделянето. С течение на годините европейците ясно са разбрали, че границите на Балканите са крехки и не бива да се пипат освен при изключителна необходимост. Да, и дори ако е абсолютно необходимо, пипането им пак е нежелателно. Разбира се, добре е за Европейският съюз да се разширява, като ясно показва, че е далеч от това да се разпадне. Това е особено важно сега, когато Обединеното кралство е на път да напусне ЕС. Просто оставяйки Вучич да стане обединител на сръбските земи, какво ще стане, ако Тачи иска да стане албански обединител? Ами ако Косово се обедини с Албания и / или претендира за територии от Черна гора и Македония, където има албански малцинства? И Босна? В края на краищата, войната в тази страна, която отне живота на хиляди хора, започна, когато местните сърби и хървати искаха да живеят в национални държави. а трудно решеният гръцко-македонски конфликт за името на бившата югославска република, териториални спорове на Словения и Хърватия. Не трябва напълно да се отхвърлят двусмислените изявления на лидера на Унгария Виктор Орбан за защитата на унгарското малцинство (то е в Северна Сърбия, т.е Войводина). Справянето с всички тези проблеми и в най-лошия случай с тълпите бежанци ще бъде поето не от американците, а от Германия, Франция, Австрия и Италия. С една дума, те наистина не искат да създадат опасен прецедент под формата на разделение на територията на макар и частично, но все пак признатата най нова балканската държава (Косово – бел. ред).\nДемонстративно подкрепяйки Русия, Вучич действа като сръбските монарси от миналото, които постоянно е трябвало да маневрират между съседни големи сили с различни интереси. Да, в Брюксел разбират, че Сърбия няма да се отклони от пътя на евроинтеграцията. Но нека не забравят, че сърбите имат свое собствено мнение за това как да следват този път. И има възможност да се обърнат към силен приятел - Русия. Възможност, която никой не трябва да отхвърля.


ЦИК с последни данни за изборите - Zonanews.bg\nНачало / България / ЦИК с последни данни за изборите\nИзбирателната активност към 17 часа е била 39,99 %\nТаня Цанева Източник: Булфото\nЦентралната избирателна комисия разкриха на брифинг данните за изборите към 17 часа. "Избирателната активност към 17 часа е била 39,99 %. През 2017 г. тя е била 42% в този часови диапазон. Най-висока е била активността в област Смолян - 46,19%, а най-ниска – 35.33% в Разград", заяви говорителят на комисията Таня Цанева. "20 сигнала за неработещи машини са подадени от СИК, 38 са подадени от граждани. Сред оплакванията са за трудно натискане на тъчскрийна и бавна работа на машината. В Пазарджишко има три сменени машини", каза още говорителят. От ЦИК апелираха сайтовете да не публикуват изборните данни от екзитполовете. От комисията коментираха, че продължава и разглеждането на сигналите за агитации.\n86 са сигналите за нарушения в организацията на изборния процес, като повечето от тях са за забавяне на откриването на изборния ден. 44 са сигналите за нарушени права, като те са свързани основно с нарушения на здравните мерки. Също 44 са сигналите за предизборна агитация и нарушение на забраната за огласяване на резултати от екзитполовете, каза Димитър Димитров. Към 18 ч в ЦИК са постъпили 187 сигнала, но сред тях няма данни за сериозни нарушения, подчерта Цанева.


Костюми по поръчка или услугата ‘Ушиване по мярка’ – ексклузивно в магазините на Десизо Монни | Desizo monni\nНачало Блог Костюми по поръчка или услугата ‘Ушиване по мярка’ – ексклузивно в магазините на Desizo Monni\nУслугата ушиване по мярка не е просто костюми по поръчка. Това е една уникална и ексклузивна възможност, където може клиентът да се почувства обгрижен и уникален в своя специален ден. Повечето костюми по поръчка са поради специални поводи като сватба, дипломиране, абитуриентски бал или просто тематично парти, за което се изисква по-специално облекло според дрескода.\nDesizo Monni предлага костюми по поръчка, където клиентът може да изисква всичко което желае и то да бъде осъществено по професионален начин, както ушиването по мярка през първото десителетие на 20 Век в Наполетанска Италия. Услугата включва взимане на точни мерки на клиента според желания финален продукт – костюм, сако, панталон, палто или риза. Desizo Monni предлага на клиента голямо разнообразие на платове от най-големите занаятчии в текстилната индустрия като Лоро Пиана и Витале Барберис. Още повече, клиентът може да избере своя хастар в любимия си цвят, копчетата, както и конците на облеклото. Но най-важната и любима част на всеки клиент е персонализирането на желаната дреха със собствено име, дата или каквото и да е желанието на носещия сакото или палтото.\nПроцесът на костюми по поръчка отнема повече време, тъй като всяко изделие се прави специално само за определения клиент. Нашите професионални моделиери правят специална кройка за всяка отделна поръчка. След това то бива накътано отделно или плата бива изрязан от специален нож. Сглобяването на всички части на определената дреха се изпълнява безразборно из всичките манипулации отделно, като се отделя внимание при всяка една стъпка. Поради тази причина костюми по поръчка от Desizo Monni се извършват в рамките на две седмици, зависимост от плата, който клиентът желае. Преди да бъдат прикачени ръкавите към сакото и бива финално сглобено, клиентът има право на така наречената проба, за да сме сигурни, че мерките са правилни и клиентът ще остане доволен.\nПерсонализирането на дрехата при саката и палтата може да стане от лявата страна на марката, а при ризите може да се избродират инициалите на клиента или нещо важно за него.


Новини :: Превозвачи: Макрон, не убивай България 19min.bg\nМакрон: Без да сме лицемери за Западните Балкани\nВървим към широко разширяване, Западните ...\nПротест на превозвачите срещу пакета\nПротест и среща на евролидерите блокират\nБългарските превозвачи излязоха на национален протест. На транспарантите се чете: "Макрон, не разделяй Европа", "Макрон, не убивай България". "Има ли място българският бизнес в ЕС?" Целта е в деня, когато в столицата се провежда европейската среща на върха, лидерите на общността да бъдат убедени в размера на щетите, които ще нанесат предложените промени, заложени в европейския пакет Мобилност 1.\nВ София протестната акция е в две локации. Тежкотоварни автомобили са паркирали в дясната лента на булевард Цариградско шосе в района на Четвърти километър. Превозвачите са избрали много интересен начин да привлекат вниманието на чуждестранните гости на София – облепили са с послания превозните си средства.\nОсновно предложенията, залегнали в Европейския пакет за мобилност, които идват от Франция, са свързани с почивки на шофьорите на тежкотоварни автомобили и автобуси и техните командировъчни. Превозвачите са сериозно притеснени от тези промени, които, ако бъдат приети, ще доведат до фалити и ще оставят без работа много хора.\n"Както немският бизнес има място в нашите страни от Източна Европа, така и нашият бизнес да има място в Европа", заяви участник в протеста, предаде БНР. Негови колеги го подкрепиха:\n"Надявам се, че ще ни чуят, защото се показва една много твърда позиция от цялата ни държава, от всички политици, от целия бранш. Вече започват да се присъединяват и браншови организации от другите засегнати държави-членки на ЕС. Мисля, че вече нещата ще продължат с диалог, а не, както досега - с монолог".\nНаред с акцията на "Цариградско шосе" до румънското посолство в столицата се събират и автобуси. Очаква се около сто автобуса да се подредят в протестна колона. Шофьорите ще останат до 17.00 часа, след което се предвижда поетапното им изтегляне от София в посока изход.\nПо-късно през деня членове на Съюза на международните превозвачи ще проведат мирно пешеходно шествие от площад Македония до НДК.\nБългария, Макрон, превозвачи, протест, убивай


Tom Ford Grey Vetiver EDP 50ml Парфюми Цени, оферти и мнения, сравнение на цени и магазини\nТук сте: Начало > Здраве и красота > Парфюми > Tom Ford парфюми Мъжки > Tom Ford Grey Vetiver EDP 50ml\nTom Ford Grey Vetiver EDP 50ml Парфюми\nот 134,00 лв 4 оферти\nОферти за Tom Ford Grey Vetiver EDP 50ml\nTom Ford Grey Vetiver EDP 50 ml за мъже\nTom Ford GREY VETIVER парфюм за мъже EDP 50 мл\nTom Ford Grey Vetiver Парфюмна вода за мъже 50 ml\nОписание, детайли - Tom Ford Grey Vetiver EDP 50ml\nGrey Vetiver е майсторска интерпретация от Tom Ford на интригуващия и завладяващ ветивер-ароматен подпис на класическия и изтънчен мъж. Централна роля в парфюма има ветивер-масло което се извлича от коренищата на уханна тропическа трева с дървесен, земен и цитрусов аромат. Във версията на Tom Ford ветивера е лек аромат, по-скоро тревист отколкото земен, с нежно докосване на подправки, грейпфрут, индийско орехче и има дълготрайно, устойчиво присъствие. Култовата съставка ветивер се разгръща...\nTom Ford Grey Vetiver EDP 50ml пълно описание »\nЦенова графика - Tom Ford Grey Vetiver EDP 50ml\n83,00 лв Guerlain Homme Intense EDP 50ml (1 мнения) от 107,00 лв Dior Dior Homme Intense EDP 50ml (4 мнения) 85,08 лв Guerlain Homme EDP 50ml (0 мнения) 164,00 лв Comme des Garcons Wonderwood EDP 50ml (0 мнения)\nНай-добрите оферти за Tom Ford Grey Vetiver EDP 50ml в магазини от други държави:\nGrey Vetiver е майсторска интерпретация от Tom Ford на интригуващия и завладяващ ветивер-ароматен подпис на класическия и изтънчен мъж. Централна роля в парфюма има ветивер-масло което се извлича от коренищата на уханна тропическа трева с дървесен, земен и цитрусов аромат. Във версията на Tom Ford ветивера е лек аромат, по-скоро тревист отколкото земен, с нежно докосване на подправки, грейпфрут, индийско орехче и има дълготрайно, устойчиво присъствие. Култовата съставка ветивер се разгръща напълно през цялата композиция, постоянно усилвайки се. Началото на аромата е свежо и цитрусово с грейпфрут, портокалов цвят и ароматен градински чай. Сърцевината има балансираща роля, и е жизнена и чиста с тонове на ирис, индийско орехче и Pimiento (испански червени чушки-камби). Топлата дървесна основа съчетава завладяващ кехлибар и зелен дъбов мъх, които завършват перфектната хармония. Връхни нотки: грейпфрут, портокалов цвят, градински чай Средни нотки: ирис, индийско орехче, пимиенто Базови нотки: ветивер, кехлибар, дъбов мъх Лансиран през 2009 година.\nПродукт известен още и като Grey Vetiver EDP 50 ml, GreyVetiverEDP50ml


Доколко е сериозен отливът на туристи по Черноморието? :: Investor.bg\nДоколко е сериозен отливът на туристи по Черноморието?\nБюрократични затруднения спъват наемането на чуждестранен персонал по морето\nСпад на туристите с 15% изчисляват към момента от Бургаската регионална туристическа камара. На някои пазари дори до 20%. Заради по-малкото туристи работодатели пестят от персонал, който им е все по-трудно да си осигурят.\nПрогнозните оценки показват, че очакваният брой туристи за това лято е над 7,3 млн. души пък коментира в ефира на bTV Румен Драганов от Института за оценка и анализ на туризма, Според техни оценки от началото на годината има над 140 хил. туристи повече, влезли в страната, отколкото миналата година. Спадове се очертават от руски и от германски туристи, призна Драганов.\nПо думите на Драганов България предлага вече много добър туристически продукт, сравним с турския и гръцкия, като тази година се отварят няколко хотела у нас с турски мениджмънт.\nЦените сега ще бъдат увеличени с 20% в края на следващия месец и с 30% - по-високи през август, коментира Румен Драганов. Той обаче призна, че бюрократични затруднения спъват наемането на чуждестранен персонал по морето, а туристите пък не са доволни от липсата на свободни зони по плажа.\nОще по темата: Новини от Черноморието Черноморие Туризъм българско Черноморие икономиката на България Румен Драганов\nЗа половин година китайските туристи у нас са се увеличили с 280%\nНе бюрократичните спънки за наемане на чужденци спъват развитието на туризма а огромната лакомия на собствениците на хотели и заведения спъват наемането на качествен персонал Не може да плащаш на служителите 500 лв на месец и да искаш качествени услуги По далновините наемат персонала си за цяла година като шестте месеца които са през неактивния сезон обучават персонала си извършват ремонти на хотелите езикови курсове Но това явно в тази страна е невъзможно Затова ще продължават само да плачат