Полезни свойства на спанака с снимки, неговата калоричност, както и рецепти за приготвянето на този продукт - Цветя 2021\nИзкуствено осветление за стайни растения: създаване на удобни условия за любимите ви цветя\nСред всички растения спанакът е един от тези, които не се нуждаят от специално представяне. Това е един от най-светлите представители на семейство Марев. Разбира се, в детството много от нас видяха карикатура за моряка Папай, който стана невероятно силен след друго ядене на купа спанак. Това растение е открито за пръв път в Близкия изток.\nСпанакът се характеризира с разнообразна форма на листа, която може да варира от триъгълно-сълзотворен до продълговато-яйцевиден. Също така, в зависимост от сорта, вариабилността може да бъде повърхност, която е гладка или набръчкана. Цветът на спанака също е разнообразен: има видове растения, които могат да имат широка цветова палитра, започваща от бледозелен до тъмнозелен.\nКак да избера и съхранявате?\nЗа да сте сигурни за качеството на спанака, то трябва да е свеж. Това може да се определи чрез еластичността на листата, наличието на яркозелен цвят, както и характерната криза, която се получава от тях при натискане. Ако по време на инспекцията ще откриете петна, потъмняващи, сухи краища или потъмнени стъбла, а след това пред вас развалена растителност. Също така, не поемайте рискове и купувайте спанак, който има меки листа или те са избледнели.\nТъй като спанакът не остава прясно дълго, не се препоръчва да го купувате за дълго време. Достигайки вкъщи, листата на растението трябва да бъдат поставени в контейнер с вода в хладилника, където те могат да се съхраняват за не повече от 2 дни. Можете също така да използвате друг начин да увеличите свежестта на спанака - за това растението е обвито в пластмасова торбичка. Не измивайте спанака преди съхраняването. След това всеки ден ще загуби все по-полезни свойства. Ако е необходимо, спанакът може да бъде подложен на замръзване, което ви позволява да удължите срока на годност до 2 месеца.\nПолезни свойства на суровия спанак\nМного потребители оценяват спанака поради наличието в него на много различни витамини и минерали, които човешкото тяло се нуждае през целия си живот. Хората, в менюто, на което това растение постоянно присъства, отбелязват подобрението на нервната система. Те също постоянно се отърват от безсъние, умора и стрес. Хората с хипертония, анемия и диабет могат да почувстват облекчение при редовна употреба на спанак.\nТова растение е много богато на протеини, което помага да се избегне развитието на слепота и да повлияе положително на работата на тялото. Също така в състава му е желязо, което е особено необходимо от хора, които имат кръвни проблеми и анемия. Този елемент позволява възстановяване на процеса на хематопоеза и подобрява качеството на кръвта.\nПредимствата на Спанак\nСнимките на това растение в мнозинството не са в състояние да предизвикат голям интерес към него. В края на краищата, много малко хора знаят какви са положителните свойства на спанака. И последните са свързани с витамините, които се съдържат в неговия състав:\nВитамин К. Той ви позволява да направите костната тъкан по-силна.\nВитамин А. Той влияе положително върху работата на очите и също така служи като материал за производството на колаген, който се изисква от кожата. Също така положителната му характеристика е способността да забави процеса на стареене.\nВитамин С. Необходимо е да се поддържа високо ниво на имунитет на тялото, има положителен ефект върху мозъчната функция и витаминът е необходим за правилното внедряване на много процеси в организма.\nВитамин Е. Сред специалистите той е известен като красота витамин, което не е изненадващо, тъй като е необходимо за възстановяване на тъканите и осигурява необходимото хранене за клетките.\nВ. Без него процесът на възстановяване на мускулната тъкан е невъзможен, така че задължително трябва да присъства в тялото на хората, водещи активен начин на живот. В допълнение, той влияе положително върху работата на нервната система, репродуктивната функция и сърцето.\nВитамин Н. Необходимо е да се поддържа оптималното ниво на захар в кръвта, така че задължително трябва да присъства в тялото на диабетици.\nСред другите полезни елементи, спанакът съдържа и хлорофил, който е необходим за предотвратяване на развитието на рак и инфаркт. Също така растението е богато на мед, чиято полза е да увеличи имунитета, както и устойчивостта на тялото към ултравиолетовите лъчи.\nСпанакът ще бъде оценен от хора, които обръщат специално внимание на фигурата си, защото това е един от популярните нискокалорични продукти. Спанакът съдържа калий, който освен че подобрява функционирането на сърдечно-съдовата система, премахва излишната течност от организма и това осигурява предотвратяване на отоци и целулит. Също така съдържа лутеин, чиято полза е забавянето на процеса на стареене. Спанакът трябва да присъства в менюто на хора, които са претърпели операция или сериозно заболяване.\nУвреждане на спанака и противопоказания\nХората, които знаят как изглежда спанакът, трябва да внимават. Въпреки, че това растение има много полезни свойства, но не за всички, то може да бъде безопасно.\nЗа да го изключите от диетата, е необходимо на хора, които имат проблеми с бъбреците и холистичен балон;\nсъщо отказвайки да го използва в големи количества, следва хора, които са нарушили солевия метаболизъм;\nвлошаване на здравето може да се наблюдава при хора, които имат коагулационни нарушения, както и тези, които приемат антикоагуланти;\nсъщо така спанакът трябва да отсъства от менюто и онези хора, които имат нарушена щитовидна жлеза.\nОсобено внимание трябва да се обърне на съхраняването на съдове, произведени от това растение. Дръжте ги в хладилника не може да бъде повече от един ден. Впоследствие те образуват соли на азотна киселина, които могат да доведат до определени здравословни проблеми. В някои случаи, ако опитате това ястие, човек може да се отрови.\nСпанакът е познат не само като продукт с лечебни свойства, но може да се използва и за козметични цели. Особено той има подчертан подмладяващ ефект. Това растение има тонизиращо, овлажняващо действие, което може да направи кожата по-еластична, гладка и чиста. Често тази култура се използва като един от компонентите за приготвяне на лосиони, тоници и маски за лице.\nОт други характеристики, заслужава да се отбележи ефекта на избелване. Запознайте се с личния си опит с този имот може да бъде, получен чрез следната маска: за него ще трябва една супена лъжица спанак, киселец, и същото количество кисело мляко. Всички компоненти се смесват в смесител до хомогенна маса. След това покрива лицето и шията и се оставя за 20 минути. След определеното време маската се измива с мляко.\nСъщо така, спанакът е известен също като едно от лекарствата, използвани в народната медицина. Растението се отличава с противовъзпалителен ефект. Също така има слабително и диуретично действие. Лечебните свойства имат както листа, така и семена и корени. Приготвените инфузии и отвара от тази суровина помагат да се елиминират проблемите с кръвта, белите дробове и стомашно-чревния тракт. Често спанакът се предписва на хора, страдащи от хипертония, хемороиди, запек и други проблеми.\nПрисъствието на минерални соли в спанака ви позволява да приготвите от него доста ефективен бульон. При редовното му използване е възможно да се предотвратяват и дори да се лекуват такива сериозни заболявания като туберкулоза, онкологични заболявания и също така е полезно с намален имунитет. Пастата от спанак може да донесе облекчение от спазмите.\nНе е случайно, че това растение носи титлата "цар на зеленината", защото може да се намери в рецепти от различни кухни на света. Може да се използва както в сурова, така и в преработена форма. Ето защо, варени, задушени и печени ястия, той дава необичаен вкус. Спанакът може да се използва и като добавка в салатите, първите курсове и страничните ястия. Често се използва за приготвяне на сосове, подправки и като добавка към месни ястия. Има доста любители на спанака, които го използват като пълнеж за печене.\nБекон, домати, сирене и ядки са още по-приятни, ако се сервират заедно със спанак. Използва се и сокът на това растение, който се заменя с много химически бои при приготвянето на сладолед, кремове, тесто и др.\nАко сте имали възможност да купите спанак на пазара, вероятно ще се възползвате от следните съвети за използването му:\nЗа нарязването на спанака, трябва да вземете листата му, да ги сгънете наполовина и след това да отрежете корените. Но те не трябва да се изхвърлят, защото могат да бъдат добавени към бульона.\nМалко по-различно е, отколкото повечето храни трябва да измият спанака. За да направите това, трябва да наберете подходящ резервоар за вода. Първо трябва само да изплакнете листата, което ще им помогне да ги изчистите от пясъка. След това те се поставят в гевгир и се оставя водата да се отцеди.\nАко искате да се намали на растението под формата на тънки ивици, тогава ще трябва да се вземат 5 листа, овалваме в една тръба, а след това лесно можете да ги нарежете на кръст.\nАко трябва да готвите спанак, тогава се нуждаете от дълбок контейнер с малко количество вода, който се оставя на огъня и се загрява. По-нататък в нея лежи тънък слой листа. Листата трябва да се оставят да се издухат за 2 минути. След това капакът се отваря, спанакът се разбърква и се оставя за още една минута. След това листата трябва да бъдат издърпани и поставени в гевгир за отстраняване на цялата течност от него. След това добавете една чаена лъжичка растително масло, 0,5 супени лъжици сол и 1/4 чаена лъжичка черен пипер.\nОтглеждане на спанак\nСпанакът е една от устойчивите на студ култури. Минималният минимум за покълване на семената е температурата от 3-4 градуса. И въпреки че родното място на растението е южна страна, обаче изгревите му не изчезват дори при студове до -5 градуса по Целзий. През есента можете безопасно да засадите напълно оформени розетки. Благодарение на снежната покривка те сигурно ще издържат зимата.\nМного от тях се занимават с отглеждането на спанак, за да произведат първата реколта, преди да засадят топлинно приятни култури, а след прибирането на зелено. Също така за много от тях той просто служи като уплътнител. И в това качество той може да се използва във всяка зеленчукова градина, тъй като е идеално съседен на всякакви растения.\nНай-доброто от всичко е, че расте на плодородни почви, богати на органична материя. Много е важно те да запазят добре влагата. През целия период на растителност растенията се нуждаят от постоянно разхлабване. Можете да получите добра реколта от тази реколта само ако им осигурите поливане. В тази връзка, грижата за спанака е лесна, защото може да се напоява два или три пъти седмично, като се харчат 3 литра вода на един метър от реда. Ако поддържате оптималното съдържание на влага в почвата, това ще ви помогне да предотвратите стръвта на стъблото.\nСпанакът е една от популярните култури, която е известна на много хора. Това растение се оценява не само заради полезните му свойства, но и поради лечебния ефект, така че често се използва в медицината. Ето защо не е изненадващо, че много хора се опитват да засадят тази култура на своя сайт. И в това отношение той ще отговори на очакванията, тъй като не създава проблеми в грижите. След засаждане на спанак застой може да издържи замразяване, така че преди първата вълна на житните стъбла могат да получават сочни спанак.\nСпанакът е ежегодно растително тревисто растение от семейство Мареви. Той расте до 35-40 см. През юни се появяват малки зеленикави цветя. Плодовете приличат на овални ядки.\nСпанакът се отнася до ранно зреещи растения. От издънки до зрялост, това отнема около месец. Опрашен вятър от спанак. Семената узряват три месеца.\nедин спанак, наречен Древна Персия, където е бил отгледан преди нашата епоха. В Европа спанакът пада в Средновековието, заедно с рицарите, които се връщат от кръстоносните походи. Отглеждането на спанак е активно ангажирано в монасите на Испания, отглеждайки растение на монашески основания. В Русия, спанакът се появява преди около 200 години.\nДивият спанак се среща в Кавказ, в Туркменистан и в Афганистан. Особено спанакът (все още) се оценява в арабските страни. Там се счита просто за незаменима. Когато няма пресен спанак, съдовете се поръсват с натрошени сухи листа.\nЗа да се получи ранна пролетна култура, семената на спанака трябва да бъдат засети в средата на август и веднага да бъдат защитени за зимата. До края на сезона растенията ще образуват малки розетки от листа, които, без да се отстраняват подслон, остават под зимата.\nСпанак разсад могат да понасят краткосрочно замразяване до -6 ° С в ранна пролет, веднага след като снегът се топи, спанак започва да расте бързо, и след 10-15 дни, ще бъде възможно да се съберат първата реколта.\nМожете да засадите спанака през есента и реколта през същата година. Има мнение, че есенният спанак е по-вкусен от пролетта (той е по-хрупкав и сочен).\nЕсенният спанак дава изключително високи добиви. На кратки хладни есенни дни растението образува само листна повърхност и се получава голям добив на зеленина.\nКогато купувате, основното внимание трябва да се обърне на свежестта на спанака. Листата от спанак трябва да са свежи, без тъмни петна.\nАко листата вече не са ярко зелени и не се смазват, когато са натиснати, но са бавни, безжизнени и меки на допир, по-добре е да не купувате такъв спанак. Най-важното е да се подготви спанакът възможно най-бързо, като дългосрочно съхранение, той губи хранителните си качества, а само спанак листа става летаргичен по-бързо от спанака с корени.\nКалорично съдържание на спанак\nНискокалоричен продукт, в който 100 г съдържа само 22 ккал, така че може да се яде от хора с наднормено тегло. В 100 грама варен спанак, само 23 ккал, което го прави хранителен и полезен.\nХранителна стойност в 100 грама:\nСпиначните листа съдържат витамини С, А, В1, В2, В6, РР, Р, Е, D2, К, минерали. Особено спанакът е полезен в области, където има недостиг на йод и хората имат различни здравословни проблеми.\nСпанакът се оценява за високото си съдържание на протеини в листата. Само зрели плодове от грах и боб съдържат повече протеини, отколкото спанак. Редовната консумация на спанак листа в храната потиска развитието на злокачествени тумори. Ето защо, напоследък се използва при лечението на радиационна болест.\nВ допълнение към протеините, голямо количество желязо, което е органично свързано и лесно асимилирано от човешкото тяло, дава специална стойност. Листата съдържат 0.5-1.4% въглехидрати, 2.1% минерални вещества, водещото място сред които принадлежи на калий.\nВ спанака, много влакна. Тя дори се нарича "метла" за червата, защото спанакът допринася за работата на червата и съответно за загуба на тегло. Спанакът напълно елиминира запек, нормализира перисталтиката. И поради голямото количество влакна и груби влакна, които не се усвояват, но набъбват, спанакът буквално физически почиства червата.\nСпоред наблюденията на учените спанакът забавя появата на проблеми в нервната система, причинени от стареенето, а също така предотвратява възникването на нарушения на когнитивните способности.\nСпанакът се използва за заболявания на нервната система, изтощение, анемия, анемия, хипертония, диабет, гастрит, ентероколит. Той има лесен тонизиращ, слабително, диуретично и противовъзпалително действие. Спанакът е полезен за оздравяването след тежки заболявания.\nСпанакът също понижава нивото на кръвната захар. Грижи се за нашата красота. Хората, които ядат спанак, имат здрави здрави зъби, нокти, заоблени коси и млада кожа, дори и в зряла възраст, имат минимални бръчки.\nСпанакът укрепва сърцето и дава здрав, силен сън, прави визията по-ясна и помага да се повиши умственото представяне.\nЖелязото, съдържащо се в спанака, предотвратява образуването на целулит. Спанакът се използва за предотвратяване на тумори и радиационна болест. Традиционната медицина на Изтока използва спанак като антисорбтик, противовъзпалително, диуретично и леко слабително.\nОпасни свойства на спанака\nНе се препоръчва само на тези, които страдат от урина, бъбреци, холелитиаза и подагра.\nЯстията от спанак се използват незабавно за храна, защото, когато се съхраняват от соли на азотна киселина, присъстващи в тази култура, се образуват вредни азотни соли.\nПри пържене на спанак се изсипва първата вода (нитратите ще се оставят с нея) и се приготвя във втората вода. В спанака съдържа оксалова киселина, за неутрализиране във вода по време на готвене, добавете малко мляко.\nСпанакът (Spinacia) - това е известно зеленчук тревисто растение, което принадлежи към семейството на амарант (Amaranthaceae). Той се радва на огромна слава по целия свят, в действителност помага при лечението на различни заболявания, има голям брой хранителни вещества, приятен вкус и се използва за борба с наднорменото тегло.\nСпанакът е растителна едногодишна билка. Може да достигне височина 35-40 см. Листа от растения от различни форми - кръгли, емаргиати или перистолапични. Цвят на листата от различни нюанси на зелено. Формата на листата е гладка или гофрирана. В зависимост от дебелината на листата са разделени на гладко-листо (светло зелено) и алчен (тъмно зелено).\nМъжко растение с малък брой листа, които бързо формират цъфтящите стъбла. Женско растение с големи листа и дава семена за по-нататъшно засаждане. Плодът на растението изглежда като орехи във формата на овал.\nСпанакът рано узрява. Необходимо е да изчакате само месец от издънките до пълното съзряване. Семената зреят около три месеца. Опрашването се извършва с помощта на вятъра.\nSpinachia oleracea е ежегодно растение, което е най-често срещаният сорт. Той има много разновидности.\nНова Зеландия или тетрагония (Tetragonia) - годишно растение, което се характеризира с месести и гъсти листа. Може да се използва дори и в периода на цъфтеж, защото всички полезни качества остават.\nМногобройна листа (Chenopodium foliosum) - годишно растение, чиято височина достига 80 см. Този вид се характеризира с наличието на плодове, които наподобяват малини.\nMalabar или Ceylon спанак, basella (Basella) - този сорт има дълга коренова система и ежегодни издънки. Това растение достига 3 метра и е представено под формата на пълзящо растение.\nНа територията на древна Персия започна да се практикува култивация на спанак още преди нашата епоха. В Европа те научиха за това едва през Средновековието, когато го доведоха рицарите на кръстоносните походи. Спанакът е широко разпространен в Испания, докато манастирите са имали цели насаждения. На територията на Русия също се отглежда спанакът, но това се случва много по-късно едва през XIX век. Дивият спанак расте в Афганистан, Туркменистан и Кавказ. Днес спанакът е широко използван във всички кухни на света, а сред любителите на здравословното хранене той задължително е включен в ежедневната диета.\nПресни листа от спанак се събират преди цъфтежа на растението и се измиват добре.\nСлед това листата трябва да бъдат напълно изсушени. Можете да ги обесите на чист въздух или да използвате модерни сушилни, като същевременно поддържате температурата на 45 градуса.\nИзсушените листа трябва да се сгънат в стъклен съд и да се запечатат.\nТъмно място е най-доброто място за съхранение на листата.\nПреди употреба листата трябва да бъдат смлени.\nСъщо така, спанак листата могат да бъдат замразени и добавени към чинии, когато е необходимо. Преди замразяване, листата трябва да се смажат по-добре.\nКак да избера и съхранявате правилно\nОсновният критерий при избора на растение е свежестта. Трябва внимателно да инспектирате листата на спанак, тъмните петна показват дългосрочно съхранение на растението. Все още можете да усетите свежестта на растението на пипане. Ако листата не се свиват при натискане, те изглеждат бавни, тогава е по-добре да се въздържите от купуването на този спанак. Ярко зеленият цвят е един от основните показатели за свежестта на спанака.\nСъхранявайте пресен спанак категорично забранен за повече от два дни в хладилника. В този случай е необходимо да се поставят листата без предварително миене в контейнер с вода и само в тази форма трябва да се съхраняват в хладилника. Само замразеното леене може да се съхранява в продължение на няколко месеца.\nТова е преждевременно тревисто растение, устойчиво на студ.\nСпанакът има неутрален мек аромат, така че може да се използва в различни ястия.\nМладите листа практически нямат горчивина, старите листа са много горчиви.\nСпанакът е витамин шампион сред зеленчуковите зеленчуци, съдържа огромно количество витамини, макро и микроелементи.\nСпанакът е оцветяване на храни, за Великденските празници те могат да украсяват яйца.\nВ 100 грама суров спанак листа - 22 kcal, и в термично обработени - 23 kCals.\nХранителна стойност в 100 грама спанак:\nПротеини - 2.9 g;\nМазнини - 0.3 g;\nВъглехидрати - 2 g;\nПепел - 1,8 g;\nВода - 91.6 g;\nДиетични влакна - 1.3 g;\nОрганични киселини - 0.1 g;\nНенаситени мастни киселини - 0.1 g;\nМоно- и дизахариди - 1,9 g;\nНишесте - 0.1 g;\nНаситени мастни киселини - 0.1 гр.\nЗа да научите повече за полезните свойства на спанака, можете от фрагмента на програмата "Live healthy!"\nСпанакът има голям брой хранителни вещества, така че се препоръчва употребата му особено за деца и бременни жени.\nТова растение се характеризира с тонизирана собственост.\nЛистата спанак имат диуретик и слабително въздействие върху тялото.\nСпанакът е противовъзпалително лекарство.\nТова растение ще ви помогне да се справите със стреса и да възстановите здравината си, защото успокояващо се отразява на тялото.\nСпанакът незабавно трябва да се добави към съдовете, тъй като не може да се съхранява дълго, тъй като азотните соли от азотните киселини започват да се образуват. Тези соли имат отрицателно въздействие върху човешкото здраве. Ако трябва да направите термична обработка преди употреба, тогава първата вода трябва да бъде непременно дренирана, за да се отървете от нитрати. И вече на втората вода можете да започнете да подготвите растението.\nКато част от спанака има оксалова киселина, която оказва неблагоприятно въздействие върху цялото тяло, така че да неутрализирате нейните ефекти при готвене във вода, трябва да добавите малко количество мляко. В спанака има много оксалова киселина, която е вредна в големи количества. Ето защо, хората, които имат заболявания на бъбреците или пикочните пътища, силно не се препоръчва да ядат това растение. По-добре е да се ядат изключително млади листа, в тях нивото на тази киселина е много по-малко, отколкото в старите.\nс болести на дванадесетопръстника.\nСпанак сок помага за почистване на тялото, облекчаване на умората и презареждане на енергия за целия ден.\nТой е стимулант на много телесни системи: има благоприятен ефект върху стомашно-чревния тракт и също така помага да се справите със суха кашлица или астма.\nПри възпалителни процеси е абсолютно необходимо. Така че, тя се използва за изплакване на венците, помага при възпаление на сливиците.\nАко човек е заседнал, 1-2 чаши сок на седмица ще спомогнат за тонизиране и витаминизиране на тялото. За хората, които упражняват или упражняват, трябва да увеличите количеството сок. За нормалното развитие на децата и младите хора трябва да се пие коктейл от спанак сок и бадемово масло за готвене спанак и зелена ябълка я прати в блендер и добавете няколко капки бадемово масло.\nСпанакът е отличен цвят.\nЗаводът се добавя към консервираната храна.\nСпанакът се използва като пълнеж за пайове.\nЛистата му се добавят към зеленчукови салати, сосове или закуски.\nСпанакът помага на тялото да абсорбира по-добре протеина, така че трябва да се консумира с месо, риба, сирене и др.\nСпанакът може да се добави в картофено пюре, десерти или тесто за оцветяване в зелено. Ако спанакът се прибави към котлети, месото ще бъде по-лесно абсорбирано и ястието ще стане сочно. Една полезна и вкусна възможност за закуска - сирене или извара с спанак, такова ястие може да подхранва тялото за целия ден.\nГотвене от юфка и спанак\n2 чайове. лъжици лимонов сок\n2 таблица. лъжици захар\n100 грама сварени юфка\n1 таблица. супена лъжица масло\nЗа да опитате сол и черен пипер\nВземете пресни спанашки листа, малко готвене и каша. Спанак с лимонов сок. Отделно победете яйцата и след това добавете към спанака. След това добавете варени макаронени изделия, масло. Добавете сол и захар. Получената маса се излива в тава за печене и се пече 40 минути при температура от 180 градуса.\nКрем супа със спанак\n200 грама пресни листа спанак\n350 грама картофи\n0,7 литра вода\n1 литър мляко (ниско съдържание на мазнини)\n2 таблица. лъжици растително масло\n200 грама ръжен хляб\nА щипка сол и черен пипер\nОбелете и нарязайте лука ситно. Обелете и нарязайте на малки кубчета картофи. Поставете тигана на огъня, изсипете маслото и нанесете лука за не повече от 10 минути. Изсипете водата в тигана и загрявайте до точката на кипене. Във врящата вода добавете картофи и гответе за 10 минути. Спанакът се изсипва в тиган за около 10 минути. Добавете сол и черен пипер на вкус. Оставете супата леко да се охлади и разтрийте с блендер. В отделен контейнер, изсипете млякото и го варийте. В горещото мляко изсипете масата от смесителя и го заврийте. Хляб, нарязан на кубчета и поставете във фурната, докато хрупкава кора. Тази супа трябва да бъде поръсена с галета, преди да сервирате.\nСпанакът се използва при лечението на гастрит, защото има благоприятен ефект върху функционирането на целия стомашно-чревен тракт.\nСпанакът оставя помощ за анемия и хипертония.\nТова растение е незаменима при лечението на ентероколит.\nГолямо количество йод, което се съдържа в листата, е необходимо за нормалното функциониране на щитовидната жлеза.\nСпанакът участва в метаболизма на въглехидратите, в производството на определени хормони и е надеждна защита на лигавиците.\nХлорофилът и влакното, които се съдържат в спанака, се използват за елиминиране на запек и почистване на тялото от вредни вещества.\nСпанакът съдържа лутеин, който се използва за функционирането на очите: облекчава умората и напрежението.\nПостоянното използване на спанак ще помогне да се укрепят венците и да се направят зъбите здрави.\nСпанакът предотвратява образуването на тумори в тялото.\nСвежият листа спанак се използва активно за ухапване от насекоми или абсцеси.\nПостоянното използване на спанак е отлична превенция на рахитите.\nСпанак листа се използват за лечение на различни заболявания:\nс анемия, запек или възпаление на гърлото - инфузия: вземете една маса. лъжица листа на ситно нарязани, изсипете 200 мл вряла вода, оставете да се варят в продължение на 1 час, изцедете. Използвайте инфузията, от която се нуждаете 50 ml преди хранене.\nс гърчове - трябва да добавите пресни спанак листа към вашата храна, но първо трябва да се вари в масло от бадеми, а след това се смесва с масло;\nс изгаряния, абсцеси или екзема - листата се прилагат външно. Те трябва да бъдат сварени в зехтина, докато омекнат и се нанасят върху възпалено място;\nкогато хемороиди - вземете 100 мл спанак сок и 100 грама бадемово масло, разбъркайте добре и пийте в малки дози през целия ден;\nкогато туберкулоза или тумори - трябва да вземе 10 грама листа на растението, излейте 100 мл вряща вода, оставете за 2 часа да се варят. Взимайте инфузия 3 пъти на ден за 50 ml;\nза възстановяване на силата в следоперативния период или след тежки заболявания - смесете 50 ml пресен сос от спанак и 200 ml сухо червено вино. Вземете питие за една седмица за 1 чаша дневно.\nПоради малкия брой калории и наличието на много хранителни вещества, спанакът помага да се отървете от излишните килограми достатъчно бързо. В този случай тялото няма да почувства дискомфорт, всички необходими хранителни вещества ще осигурят спанак.\nСпанак: ползи за здравето и вреда, полезни свойства\nСпанакът често не се среща в градината и в менюто на руснаците. И напразно. Европейците отдавна оценяват ползите от този листен зеленчук. С неутрален вкус се комбинира с повечето хранителни продукти. Като ядете редовно, не само можете да подобрите тялото си и да запазите витамините, но и да лекувате много заболявания, без да прибягвате до лекарства. Ще разберем какви са ползите от спанака и вредите.\nСъстав, хранителна стойност и калоричност\nИзползването на всяка храна се определя от нейния състав. Спанакът не е изключение. На първо място, ниското съдържание на калории е впечатляващо. Само 23 ккал на 100 грама от продукта му позволяват да се използва в храната на тези, които искат да загубят повече килограми. Въпреки малкото калорично съдържание, зеленчукът съдържа всички необходими вещества за дадено лице, но броят е малък.\nЗа всеки 100 грама продукт:\n2.9 г протеин, представен от взаимозаменяеми и незаменими аминокиселини, е по-голям само в бобовите култури;\n0,3 g мазнини, състоящи се от наситени и ненаситени мастни киселини;\n2 g въглехидрати, включително моно и дизахариди, и малко количество нишесте;\n1,3 грама диетични фибри.\nОсновната стойност на спанака са минералите и витамините. Тази зелена трева може да осигури на човек с почти пълна дневна норма на витамин А, а бета-каротинът - четирикратна норма на витамин К. В него има и аскорбинова киселина - повече отколкото в чужди лимони. И витамини от групи B, PP, E и H, истината вече не е в такива значителни количества. Минерален състав също е богат. На първо място, това е желязо. Достатъчно е да се ядат 150 г спанак, за да се получи напълно дневния курс. Има нужда от калий за сърцето - 1/3 от дневното изискване, а калцийът, който в зеленчука е 0.1 от дневната доза, помага за поддържането на костната система. В този зеленчук има селен, мед, манган и други микроелементи.\nПолезни свойства на спанака за здравето\nТакава уникална композиция определя полезните свойства на спанака, които имат благоприятен ефект върху здравето.\nТой има следния ефект върху тялото:\nима диуретичен и слабително действие, бори със запек, понижава кръвното налягане;\nима антиоксидантен ефект, поради което може да служи като превантивно средство срещу рака;\nпомага при проблеми със зъбите и венците;\nподдържа операцията на панкреаса и слюнчените жлези;\nпомага при предотвратяването на остеопороза;\nбори анемия, свързана с дефицит на желязо;\nИма тонизиращ ефект върху тялото като цяло и успокоява нервната система, спомага за борба дори при сезонна депресия;\nнамалява риска от отделяне на ретината и нейната дистрофия, намалява умората от очите;\nполезни за ноктите и косата.\nКултивиране и разпространение\nСпанакът се среща в природата в дивата природа. Той расте в Централна Азия. За ядене спанакът се засажда в храната. В културата е повече от 2000 години, процесът на отглеждане е прост и отдавна е изработен.\nТози листен зеленчук е устойчива на студ и може успешно да се отглежда в повечето региони на страната ни. Що се отнася до далечни дни растения, сее той трябва да бъде възможно най-скоро, в противен случай, вместо тежък контакти нежни листа може да получите груб цвете стъбло. При благоприятни условия, след цъфтежа, семената, които могат да бъдат събрани и използвани за сеитба, ще бъдат обвързани. В средния колан сеитбата е възможна в края на лятото, когато денят става по-кратък. При горещо време, спанакът расте зле, листата бързо се грубо.\nМожете да посеете спанак и зима. През пролетта културата ще стреля веднага щом изтече мразовито и ще зарадва ранните зелени.\nАгротехника на спанака\nКултурата е ненужна, но особеностите на нейното култивиране трябва да бъдат известни.\nНай-добрите предшественици са боб, картофи, различни видове зеле. Лошо расте с репичка.\nПредпочита спанак, богат на органични пясъчни глинести слоеве и глинести на места без застой на вода. Почвата трябва да има неутрална реакция.\nСпанакът обича осветлението през целия ден и защита от студени ветрове.\nПод разкопаването до 7 кг хумус, 1 супена лъжица. една лъжица сложен тор на всеки квадрат. м.\nПреди сеитбата семената трябва да се накиснат в продължение на 48 часа в обикновена или топена вода.\nСеитбата се извършва на легла с разстояние между редиците от около 25 см, между растенията - 10 см. Можете да посеете и сгъстявате, изтънявате младите растения и ги консумирате. Спанакът много бързо покълва след сеитбата, така че е доста подходящ като култура на маяци при сеитбата на растения от тибуси, например моркови.\nПериодът на растителност на спанака е кратък, само 4 седмици след появата, повечето сортове са подходящи за рязане. През това време растението ще се нуждае от 2 проролоки със едновременно разхлабване и едно хранене с азотни торове. При сухо време реколтата трябва да се напоява.\nЗа тези, които нямат собствено парче земя, възможно е тази ценна листова култура да се развие на балкона и дори на прозореца.\nПрилагане на спанак в медицината\nСпанакът съчетава приятния вкус и великите ползи за здравето. Често ядете салати от пресни листа и подгответе от тях различни ястия, но с минимално готвене. Това почти не се изисква, тъй като листата са готови за употреба след цялостно измиване. За да използвате терапевтичния му ефект, използвайте редовно, най-малко 350 грама на седмица.\nСпанакът е добре проучено растение, признато за официална и народна медицина. За лечението на някои заболявания ще бъде необходима специална подготовка на растението. Повечето сокове се изцеждат от листата.\nПрилагайте го, както следва:\nза нормализиране на стомашно-чревния тракт - 1/2 чаша 3 пъти на ден;\nза подобряване на дейността на щитовидната жлеза, отстраняването на главоболие, анемия, заболявания на сок нервна система спанак смесва с моркови и цвекло в съотношение 3: 3: 10. Достатъчно е да приемате само половин чаши лекарства два пъти дневно, но няколко седмици.\nсалата от пресни листа се яде като витаминно средство;\nс борба с атеросклероза, използвайки говеждо месо, приготвено със спанак. Спанак прави уврежда съдове хомоцистеин до метионин, и черния дроб дава необходимо витамин В-12 и други витамини може да подобри този инструмент и здравето на нервната система при депресия, за най-добър ефект допълнително се вземат на 1 час. Лъжица глог, разтваря се в 1 супена лъжица. лъжица вода. Правете това три пъти на ден преди хранене.\nСпанакът се използва широко в козметологията поради отличните си свойства на почистване. Тя е част от тонизиращи продукти, лосиони. Но основното му приложение е лицевите маски. Те перфектно се справят с фина мрежа от бръчки по кожата в областта на очите, подмладяват кожата, я правят гладка и кадифена.\nЗа да направите маска за намаляване на бръчките около очите, е необходимо да смаже няколко листа от спанак, е удобно да го направя в една картечница, а след това изстискайте сока от тях, той се смесва с витамин А в масло :. Една чаена лъжичка сок се смесва с десет мл масло решение. Кремът се добавя към сместа, предназначен за кожата около очите, достатъчно кей. лъжица. Дръжте маската трябва да бъде около половин час. Той е добре отстранен с тампон, напоен с варено охладено мляко, докато кожата получава допълнително хранене.\nЗа подмладяване на кожата, трябва да направите маска от нарязани листа спанак, приготвени в мляко. Поставете листата върху марля и се пази на лицето като компрес. Избършете кожата с лосион. Тази маска е особено добра, ако кожата е раздразнена.\nЗа избелване на кожата трябва да преминете през месомелачката, като оставяте спанак и киселец, всеки на супена лъжица. Разтрошаваме ги с една супена лъжица кисело мляко. Поставяме тегло върху лицето и шията, задръжте за 20 минути. Можете да измиете маската с топла вода. Когато млякото се измие, ефектът ще бъде по-добър.\nПодмладяващата маска е студена. Замръзнете сока от спанак в ледените форми. Всяка сутрин избършете парче лед от спанак на лицето.\nВъзможно ли е по време на бременност и лактация?\nСпанакът е много полезен при бременност по няколко причини:\nвисокото съдържание на фолиева киселина, което е в спанак в достъпна форма, помага да се справи с опасността от спонтанен аборт и насърчава правилното развитие на плода;\nспанакът улеснява явленията, свързани с токсикозата;\nвитамин К, който е богат на зеленчуци, подобрява метаболизма и помага да се запълни липсата на калций;\nголямо количество желязо ще помогне да се справи с проблема за понижаване на хемоглобина, което често се случва при бременни жени;\nспанак ще помогне да се коригира работата на стомашно-чревния тракт, премахване на запек, които толкова често придружават бременност.\nПолзите от спанака за жените по време на кърменето също са страхотни.\nхормонален произход след раждането се възстановява по-бързо;\nкърмещата майка има повече сила;\nспанакът е в състояние да се справи дори с посттромната депресия;\nколичеството витамин D в тялото на кърмещата майка ще бъде в съответствие с нормата, която е много важна за бебето, което получава мляко;\nАко майчиното кърмене консумира спанак, тогава бебето няма да има запек, което често се случва при новородени.\nНе яжвайте само тези, които имат непоносимост към този продукт, но това е рядко.\nСпанак за деца: полезен или вредни?\nТакъв полезен хранителен продукт трябва да бъде в детското меню. Германската фирма "Humana" предлага спаначно пюре за деца на възраст от четири месеца. Най-известният "Гербер" го комбинира с заешко месо и препоръчва такава храна от 8 месеца. Какво можем да кажем за по-големи деца? Спанакът може да се дава като отделна чиния или в комбинация с други хранителни продукти. Децата под 2-годишна възраст трябва да бъдат подложени на топлинна обработка. По-големите деца могат да добавят сурови листа към салатата, но не повече от 50 грама.\nЗа да неутрализирате оксаловата киселина, която е богата на спанак, е по-добре да я приготвите с добавяне на сметана или мляко.\nСред всички киселини в спанака има и оксалова киселина. Заради нея това полезно зеленчук не може да се консумира от всички. Той насърчава образуването на камъни в бъбреците и влошаването на други бъбречни заболявания. Не яжте спанака и тези, които имат проблеми с черния дроб, дванадесетопръстника и жлъчния мехур. Спанакът е категорично противопоказан в случай на подагра.\nСпанакът е полезен ли? Разкриваме всички полезни свойства на спанака\nВ нашата страна спанакът не е толкова популярен, колкото например във Франция. Френските наричат този зелен зелен зелен "цар", а също и метла, и те растат навсякъде, където могат.\nСпанакът се появява в Близкия изток, вероятно в Персия - много отдавна, още преди нашата епоха и много векове по-късно арабите го доведоха в Испания. След това отглеждайте спанака и го ядете научен в други европейски страни, и след откриването на Америка, той стигна дотам.\nДнес повечето жители на САЩ консумират спанак и се превърнаха в една от най-популярните зеленчуци в страната, но в Русия тя не принадлежи към любимите на хората храни.\nСпанакът няма жив вкус, подобно на много други зеленчуци, с които сме свикнали, освен че не може да се съхранява дълго време като други зелени и бързо губи свойствата си.\nИ полезните свойства на спанака са много и много специалисти по храненето го смятат за първите сред всички зеленчуци - поне тези, които растат в нашите географски ширини.\nВ спанака има протеини, въглехидрати и дори мазнини; органични, наситени и ненаситени мастни киселини, фибри, нишесте, захари; витамини А, Е, С, Н, К, РР, много витамини от В, бета-каротин; калций, магнезий, натрий, калий, фосфор, желязо, цинк, мед, манган, селен. В листата на спанака има много протеини: повече от това само в бобовите растения - младите бобчета и зелен грах. Такива важни витамини като А и С, в спанака са устойчиви на температурни ефекти - те се запазват по време на топлинна обработка.\nКато част от други зеленчуци, прекалено много хранителни вещества, но такава богата композиция от витамини и минерали, като спанак, е доста рядко, така че предимствата, които носи този зелени листни зеленчуци, не трябва да се подценява.\nВсичко за ползите от спанака\nСпанакът посяга, доставя тялото с хранителни вещества, премахва токсините и токсините. Само морковите съдържат повече каротин, отколкото спанакът, и поради доста високото съдържание на желязо, спанакът помага на хемоглобина да стане по-активен и по-добре да доставя клетките с кислород; подобрява метаболизма и помага на организма да произвежда енергия.\nРазбира се, с такъв невероятен състав, спанакът е много полезен не само като диетичен продукт, но и като средство за превенция и лечение на много заболявания.\nЯденето спанак направи по-здрави зъби и венци, предотвратява анемия и растежа на тумори, укрепва кръвоносните съдове, стимулира панкреаса да работят и да се нормализира активността на червата. Въздействието на спанака върху туморите е толкова ефективно, че лекарите го предписват като допълнителна диета за радиационна болест.\nСпанакът е много полезен за бременни жени и малки деца, тъй като има почти всички необходими витамини и много минерали. Този зеленчук е перфектно смилаем, защото има вещества, които стимулират активността на слюнчените и панкреатичните жлези. В изтощение, заболявания на нервната система, анемия, хипертония и диабет, гастрит и ентероколит спанак включва храни, като диетичен продукт като светло диуретик, пургатив, противовъзпалително и тонизиращо действие.\nСега за имотите\nСпанакът предпазва от увреждане на лигавиците, нормализира метаболизма на въглехидратите, участва в разработването на важни хормони за тялото и помага да отслабнете. Хората, които често са изложени на стрес на работното място, спанакът помага да се възстанови спокойният и работоспособен капацитет.\nВ спанака има йод и затова има благотворен ефект върху функционирането на щитовидната жлеза. Той се смила добре и се абсорбира бързо, за разлика от някои други зелени зеленчуци.\nВ спанака, много фибри и хлорофил, така че стимулира дейността на червата и е много ефективен при запек.\nМалко хора знаят, че яденето на спанак е много полезно за здравето на очите: съдържа лутеин и други вещества, които предпазват нервните клетки и предотвратяват такова сериозно заболяване като ретиналната дистрофия. Лутеинът може да се натрупва в тъканите на очите: подобрява зрителната острота и намалява умората при работа с компютъра.\nПромените в зрението, свързани с възрастта, се появяват много по-късно, ако човек редовно консумира спанак - поне 350 грама на седмица. По този начин е възможно да се запази здравето и красотата на очите, но ако зрението вече е започнало да се влошава, по-добре е да се опитате да ядете 250 грама спанак на ден, за да го възстановите.\nВ спанака има много малко калории и много хранителни вещества, така че може да бъде идеален продукт за тези, които искат да отслабнат, без да навредят на здравето. Например, една лесна и вкусна гарнитура от спанак и юфка не само не добавя допълнителни килограми, но и ще помогне да се отървете от тях.\nНеобходимо е да вземете 500 г пресен спанак, да се вари, каша и да добавите лимонов сок заедно със сладко. 2-3 яйца побеждават с 2 супени лъжици. захар, смесете със спанак и предварително сварени юфка (100 гр.), добавете 1 супена лъжица. масло и се печете във фурната. Можете да готвите тази касета без захар: добавете малко сол и лимонов сок, за да вземете половината. Тази опция ще стане по-диетична и все пак ще бъде вкусна, особено след като готвенето се консумира със заквасена сметана.\nВкусът на спанака е почти неутрален и може да се добави към много ястия. Ако го добавите към тестото, картофено пюре, десерти, те ще придобият красива зеленикава сянка. Месни котлети, ако добавите спанак към тях, ще станат по-сочни и по-лесно смилаеми, а яйцата-бъркани яйца ще станат ярки и привлекателни. Смесено с прясно изварено сирене от сирене е подходящо за закуска: това ястие се насища и осигурява енергия за целия ден.\nКой не може и защо\nСпанакът също има недостатък: има много оксалова киселина. Ястия от спанак не могат да се използват от тези, които имат проблеми с бъбреците и пикочните пътища: нефрит, уролитиаза и др. Спанакът е противопоказан и за подагра, ревматизъм, заболявания на дванадесетопръстника, черния дроб и жлъчните пътища.\nВ младите листа на оксалова киселина е много малка - тя се натрупва само в старите листа, така че не яжте обрасъл спанак.\nСпанакът, подобно на други зеленчуци, може да се отглежда само на места с благоприятна обстановка: където няма наблизо пътища или железопътни линии, а растенията не са подложени на химическо третиране.\nПредишна Статия23 най-добри трайни насаждения Следваща СтатияОтглеждане на Abutilone Начало от семена\nСурфиня, описанието на цветята, възпроизвеждането на суфифията, грижата за сърфината\nТоп 10 заболявания на орхидеи, снимки, диагностика и лечение на най-честите заболявания.\nХарактеристики на грижа за миниатюрна роза Кордан\nОписание на утринната слава камоколите, правилното засаждане и грижа за растението\nМного хора харесват Dieffenbachia заради грандиозните си ясни листа и големи размери. Във вътрешността на такова растение се използва като тения. Най-често се съхранява в дневни или просторни зали.\nБроколи, особености на отглеждане и грижи


БАРКОВЯК: СТРУВА ЛИ СИ ДА СЕ ГЛЕДА ИЛИ НЕ? - ФИЛМИ\nБарковяк: Струва ли си да се гледа или не?\nНай -очакваното шоу Bartkowiak излезе наскоро в Netflix, полски филм, режисиран от известния Даниел Маркович.\nНай -очакваното шоу Bartkowiak излезе наскоро в Netflix, полски филм, режисиран от известния Даниел Маркович. Феновете чакаха този филм скоро след трейлъра му в Netflix, но ще бъде ли достатъчен за очакванията на феновете? Нека разберем. За всеки филм историята му е много важна, но в този случай историята е написана от Даниел Бернарди, което му дава плюс. Във филма участват най -популярните полски знаменитости като Бобровски, Януш Чабиор и Зофия Доминик.\nИсторията на филма се върти около главния герой Бартковяк. След като смъртта на брат му се присъединява към нощния клуб на семейното ММА, това беше неговият начин да се справи със загубата, но скоро той открива, че смъртта на брата не е естествена, но той е убит.\nКато начало, Bartkowiak е история за човек, който прави всичко по силите си, за да не загуби семейния си нощен клуб, а от мощните корпоративни брокери. Сблъсъкът се превърна в ММА битка между два юмрука и едно златно сърце без съдия, но кой ще спечели? Това ще запази феновете непокътнати до края. С треньора на своя страна той се бие с всички, но за съжаление, той беше бит толкова жестоко по време на една битка, което доведе до доброто на семейния нощен клуб. За да си върне нощния клуб, той трябва да спечели битка и да се представи на ринга. Но историята получава друг интересен обрат, когато брат му умира.\nПри автомобилна катастрофа, загинал точно преди голямата битка? Трагична смърт ли е? Или има нещо общо с битката? Да, това е вид сюжет и обрат, който дава на филма плюс. Подобно на други типични ММА бойни филми, няма много от екшъна, но сюжетът за историята на брат и Отмъщението го прави добър часовник за феновете. След това, преминавайки към героите и техните изпълнения, главният герой постигна задоволителното изпълнение на всички свои действия; обаче, от друга страна, знаменитостите няма да ви разочароват с актьорството и изпълнението си.\nКато цяло феновете биха могли да го пробват, тъй като започна хубаво и сюжет, за да се свърже с тях до края, който може да се задържи на сетивата на феновете за доста време. Така, в заключение, The Bartkowiak е солиден филм с невероятни сюжетни линии, изпълнени от изключителни актьори, който си заслужава да гледате, ако обичате да гледате семейни филми.\nБартковяк стана заглавие, когато режисьорът на филма направи официално съобщение в Netflix. Историята на Бартковяк обаче сякаш е близка в себе си с перфектната уредена кулминация и блестящото изпълнение на всички Актьори. Що се отнася до продължението, няма официално съобщение от писателя Даниел Бернар и режисьора Даниел Маркович. Следователно почти няма шансове да станем свидетели на същото продължение, но някои фенове имат голяма надежда.\nще има ли друг филм за гробници\nкога излиза извънземен сезон 6\nковарен: глава 5


Gym Beam Articular Drink, 390 Grams на Супер цени — Fitnesdobavki.net\nGym Beam Articular Drink, 390 Grams\nGym Beam Articular Drink е пудра,която съдържа комплекс от хранителни елементи,които възстановяват ставите и защитават здравето на опорно-двигателния апарат и съединителната тъкан. Gym Beam Articular Drink може да се приема и профилактично. В допълнение, подкрепя подновяването и възстановяването на ставните връзки, стави и хрущяли.Помага за увеличаване на жизнеността и силата на ставите, които са изложени на риск поради възраста, наднорменото тегло или активна спортна дейност.\nКачествен протеин казеин\nGym Beam Articular Drink е пудра,която съдържа комплекс от хранителни елементи,които възстановяват ставите и защитават здравето на опорно-двигателния апарат и съединителната тъкан.\nGym Beam Articular Drink може да се приема и профилактично. В допълнение, подкрепя подновяването и възстановяването на ставните връзки, стави и хрущяли.Помага за увеличаване на жизнеността и силата на ставите, които са изложени на риск поради възраста, наднорменото тегло или активна спортна дейност.\nСВОЙСТВА И ХАРАКТЕРИСТИКИ НА Gym Beam Articular Drink :\nПредпазва и регенерира съединителната тъкан\nНамалява катаболитните процеси в ставния хрущял\nСпомага за образуването на нов колаген в тялото\nС Gym Beam Articular Drink вашите стави ще бъдат обезопасени. Тази уникална формула се дължи на доказани активни съставки,като МСМ, хондроитин, глюкозамин и пептиди с колаген. В допълнение Gym Beam Articular Drink съдържа 7 ключови витамина , които са от съществено значение за ставите и здравето на хрущялите.\nRunCollg колаген пептиди - патентована формула на хидролизиран ензимен колаген с витамин С. Колагенът образува структурата на костите и ставите, връзките, хрущялите и кожата. Подхранва ставите,подобрява подвижността, предотвратява стареенето на ставите и намалява болката. За да се постигне възможно най-голям ефект,колагенът премина през хидролизиран процес. Хидролизираният колаген е смес от протеини - малки аминокиселини, които бързо се абсорбират в кръвта и спомагат за образуването на нов колаген в тялото.\nГлюкозамин - е аминокиселина, която се среща естествено в организма и е основната единица на ставния хрущял. Това е от съществено значение за гладкото функциониране на ставите и помага да се предпазят от увреждане. Той също така предотвратява болката и възпалението на ставите, като придава еластичност и гъвкавост на хрущялите и сухожилията.\nMSM (метилсулфонилметан)- е основното органично съединение за здравето на всички тъкани в организма. Значително увеличава здравето на ставите, гъвкавостта и мобилността, облекчава инфекциите, възпалява и намалява болката. Също така подпомага образуването на колаген и витамини C, H, B5 и B12.\nХондроитин сулфатът- представлява структората на междуклетъчния хрущял, който подхранва и стимулира производството на вещества, важни за ставния хрущял. Предпазва хрущяла от увреждане и има благоприятен ефект върху болката и възпалението на ставите.\nL-аскорбинова киселина (витамин С) - ускорява заздравяването на тъканите и костите,като ги поддържа здрави и в добро физическо състояние. Помага при усвояването на калция, желязото и аминокиселините, например при образуването и регенерирането на колаген при костите и сухожилията.\nВитамини - Съдържа 7 основни витамини за процесите на подпомагане на костите и предотвратяване на процесите на разграждане.\nВкусове на Gym Beam Articular Drink :\nПриемайте Gym Beam Articular Drink по една доза дневно на празен стомах или по време на хранене.\nСъдържание на Gym Beam Articular Drink : 390 грама\nРазмер на порцията: 13 грама\nЕнергийна стойност 155.5 кдж/ 36.6 ккал\nМазнини 0.005 гр\nот които захари 0.2 гр\nПротеин 6.72 гр\nХидролизирани колагенови пептиди 7000 мг\nГлюкозамин сулфат 800 мг\nMSM (метилсулфонилметан) 800 мг\nВитамин D3 30 мкг\nПортокалов вкус: пептиди от хидролизат на колаген, малтодекстрин, глюкозамин сулфат, MSM (метилсулфонилметан), витамин С (аскорбинова киселина), регулатор на киселинността (лимонена киселина), естествен аромат, хондроитин сулфат, багрило (захароза), витамин Е (токоферол). витамин D3 (холекалциферол), витамин B1 (тиамин), витамин B6 (пиридоксин), витамин B2 (рибофлавин), витамин B9 (фолиева киселина).\nВкус на праскова: колаген хидролизатни пептиди, малтодекстрин, глюкозамин сулфат, MSM (метилсулфонилметан), витамин С (аскорбинова киселина), регулатор на киселинността (лимонена киселина), естествен аромат, хондроитин сулфат, багрило (бета-подсладител (сукралоза), витамин Е (токоферол) витамин D3 (холекалциферол), витамин B1 (тиамин), витамин B6 (пиридоксин), витамин B2 (рибофлавин), витамин B9 (фолиева киселина).


Съдът на ЕС подкрепи прозрачността на проучванията за глифозата » Съвети в земеделието\nНа равнище ЕС лицензът за глифозат беше подновен през ноември 2017 г. за пет години\nEFSA отказваше да публикува проучванията, за да запази търговските тайни, но това не беше достатъчно добър аргумент за секретността на данните\nСъдът на ЕС постанови вчера, на 7 март, че Европейският орган за безопасност на храните (EFSA) трябва да публикува проучванията за глифозата на Монсанто. Това е най-често използваното средство за борба с плевели, което предизвика сериозни спорове в Европа.\nПо информация на Агенция Франс Прес, Общият съд е отменил решенията на EFSA, които забраняваха достъпа до проучванията за токсичност и канцерогенност на активното вещество глифозат.\nНяколко евродепутати се възползваха от възможността и заведоха дело, за да се осигури достъп до проучванията. Отказът на EFSA беше аргументиран с необходимостта от запазването на търговската тайна.\nСъдът в Люксембург се произнесе и обясни, че общественият интерес за достъп до информацията не е свързан с нуждата от разкриване на търговските тайни. Важно е да се знае конкретно какви вещества и в какви количества ще бъдат пуснати в околната среда. Необходимо е да се даде информация относно начинът, по който околната среда може да бъде засегната от въпросните емисии.\nПрез последните две години въпросът за употребата на глифозата и неговото повторно разрешение доведоха до множество дебати в Европа.\nОрганизацията на ООН по прехраната и земеделието (ФАО) и Световната здравна организация (СЗО) одобриха химичното вещество. Те се аргументираха, че е малко вероятно то да създаде канцерогенен риск за хората. Същото е и становището, което споделят EFSA и Европейската агенция по химикали (ECHA).\nТехните твърдения са противоположни на оценката на IARC (Международна агенция за изследване на рака). През 2015 г. тя заключи, че хербицидният разтвор е „вероятно канцерогенен за хората“. Именно това е основния аргумент на еколозите, които изискват пълна забрана на глифозата.\nНа равнище ЕС лицензът за глифозат беше подновен през ноември 2017 г. за пет години. Това се случи след положителна препоръка на Европейската комисия, която настоява, че е следвала научнообоснован подход.\nРешението на съда беше горещо приветствано от природозащитниците и зелената партия. Те заявиха, че това е победа срещу секретността. Сега тепърва предстои да лъсне истината, как химическите гиганти пишат собствени доклади за безопасността на продуктите си. Независими учени вече ще имат шанса да проверяват оценките на пестицидите.\nЕтикети:EFSAглифозатЕССъд на ЕС\nПредходна : Крадец ошушка нива с лавандула\nСледваща : Защо държавите от ЕС не подкрепят жените в земеделието


Марина Мицич е неузнаваема преди пластиките (ВИДЕО)\nНачало Новини Марина Мицич е неузнаваема преди пластиките (ВИДЕО)\n8 май 2014 0 коментара\nМарина Мицич е била прекрасна абитуриентка, но и изкусителна жена преди да се окепази с корекции\nМарина Мицич не спира да изумява феновете на „Къртицата”.\nСлед като зрителите се нагледаха на щуротиите й в приключенското реалити, в крайна сметка натириха сочната брюнетка да си ходи. Тя обаче се превърна в реалити-легенда и скоро няма да стихне интересът по атрактивната й персона.\nВече има класации за всичките й изцепки в „Къртицата”, но никой не се потруди да класира тези от личния й живот. А Марина Мицич може да даде богат материал за това, смятат от kliuki.bg.\nХубавицата сълзи рони и трепери от обида заради обидния годежен пръстен с диамант, който получила от бащата на децата си. Станала Мис Университет, въпреки че била още абитуриентка. Чуди се на свекърва си защо й се сърди, а оставила едно от близначетата си да погълне бебешко олио и куп други щуротии с марката „Марина Мицич”.\nТова, което бележи върха на безумните й попадения е решението да се подложи на ударно „префасониране”. Феновете на „Къртицата” са виждали Марина Мицич от времето, когато завършва средното си образование и до един смятат, че е била уникална красавица.\nНо са я виждали, без да знаят, и малко по-късно. Преди да роди Джорджи и Никол Марина Мицич вече изглежда като жена. Доказателство за това е поредният клип на Лияна, в който участва.\nВ култовата песен „Като вещица” брюнетката позира в популярна книжарница и там просто е неузнаваема. Пухкавки бузи, без силикон и без загрозяващия ботокс – това е Марина Мицич преди да стане майка.\nМарина Мицич прави това, което умее най-добре – хубавее\nЕдинственият път, в който ще видите Марина Мицич в книжарница\nПознахте ли я?!\nФеновете на „Къртицата” не просто я харесват повече тогава, но и смятат, че изглежда на възрастта си. В сегашното си състояние никак не прилича на жена ненавършила 30 години!\nВижте каква беше Марина Мицич преди да хукне по пластични хирурзи:\nЕтикети: new, корекции, Марина Мицич


Гаранционен стикер със защита чрез разпадане —\nГаранционен стикер със защита чрез разпадане\nThis entry was posted in Продукти и услуги and tagged гаранционен стикер гаранционни стикери защитен оптимал принт отлепване отпечатване офсетов печат разпадане on 18.11.2012 by antondaskalov\nПреди известно време в „Оптимал принт” ЕООД изработихме защитен гаранционен стикер, разпадащ се при отлепване, по поръчка на нашия дългогодишен партньор „Принтек България“ ЕАД. Една от основните сфери на дейност на тази компанията е доставка и поддръжка на продукти и решения в сферата на: eлектронните платежни системи, клоновата автоматика, банковия софтуер, картовите приложения и други. Това, което първоначално получих като параметри беше: стикер с размер приблизително 1/1 см, с черен, едностранен печат, който да се разпада при отлепване. След проучване на материалите, които се предлагат на българския пазар и в същото време са подходящи за отпечатване чрез офсетова или дигитална технология, предложих фолиото VoidSilver. Според производителите му от Raflatac (Финландия), това е високо-технологичен продукт, подходящ за производство на стикери, етикети и други информационни печатни продукти, за които се изисква по-висока степен на защита. Основното ми притеснение беше дали отпечатаният надпис ще се задържи безпроблемно на листа. Това, оказа се, беше най-леката част, тъй като фолиото позволяваше на използваните мастила да се задържат върху него. Проблемът дойде с малкия размер на стикера. При монтажа в един лист с формат А4 се събраха малко над 500 стикера, което ни причини главоболия при тяхното рязане. Ето защо първоначално листата бяха нарязани на ленти, а в последствие се наложи поединичното рязане да стане чрез използване на ръчен нож, поради малките полета и вероятността част от стикерите да бъдат с непълен текст :). В крайна сметка всичко завърши добре и аз си позволих да помоля Таня Димитрова – Procurement specialist в „Принтек България” ЕАД за информация и снимка, относно начина, по който използват тези стикери. Тук прилагам получената информацията, която намирам за полезна:\n„Warranty Seal лепенките се поставят на отворите, от които едно устройство може да бъде разглобено. При опит за неоторизирано отваряне (ако устройството е предмет на гаранционна или извънгаранционна поддръжка) този стикер се разкъсва, а от него остават следи. Когато такова устройство бъде получено в сервиза, нарушената цялост на стикера алармира колегите за такъв тип намеса и съответно за нарушаване на условията за поддръжка.”\nАз лично направих опит какво се случва с един такъв малък стикер залепен върху хартия. Още в началото имах малък проблем с разлепването на задния слой, поради малкия размер :). Резултатът от залепването върху листа хартия и отлепването на стикера се вижда от снимката. Ето защо си мисля, че подобни лепенки биха били подходящи за гаранционна защита на всякакъв вид техника, тъй като гарантират по-висока степен на защита от обикновените хартиени гаранционни стикери, които често срещам да се използват. Запитвания по това или други изделия може да правите в коментарите към статията или във формата ни за запитване, публикувана на нашия официален сайт. Текст и снимки: Антон Даскалов (Оптимал принт ЕООД) Таня Димитрова (Притек България ЕАД)\n← Застрахователна полица в книжка с мека корица\nRGB, CMYK, SPOT – Кога и кои цветови модели да използваме? →


store.bg - Приключения - шалте за планина - 11\nМножество опции за зареждане и огромен енергиен запас характеризират батерията "HC20000" на "Intenso". Преносимата батерия е незаменим помощник при пътувания, дълги разходки в планината, фестивали и бизнес срещи, на които мобилните устройства се използват през цялото време. Таблетите и смартфоните могат да бъдат зареждани по всяко време и на всяко място. Дори ноутбукът с USB-C също може да бъде зареден. Външната батерия "HC20000" има два стандартни USB изхода и един USB-C изход. Различните изходи позволяват да зареждате до 3 устройства едновременно, а изходите са с различно изходящо ...\nТърсене на: шалте за планина Продукти 133-144 от общо 272


Чийзкейк с кисело мляко и медена глазура | Рецепти Framar.bg\nНачало › Хранене › Рецепти › Десерти › Кейкове и торти › Чийзкейк с кисело мляко и медена глазура\nЧийзкейк с кисело мляко и медена глазура\n140 грама бисквити\n130 грама кисело мляко или йогурт\n10 грама царевично нишесте\nоколо 100 грама мед за глазура\nСложете бисквитите в плътен найлонов пакет и ги натрошете с помощта на точилка. Изсипете ги в купа и добавете предварително разтопеното масло. Разбъркайте старателно.\nГотовата основа разпределете по дъното на подходящ съд и приберете в хладилника, за да стегне сместа.\nКрема сиренето трябва да омекне на стайна температура и тогава към него прибавете захарта, киселото мляко/йогурта и разбъркайте добре.\nСледват яйцата, отново разбъркайте.\nНакрая сложете нишестето, налейте лимоновия сок и смесете старателно всичко.\nИзвадете "блата" от хладилника, върху него разпределете крема и изпечете десерта във фурната, която предварително сте затоплили до 150 градуса.\nСлед около час чийзкейкът ще бъде готов за консумация.\nПокрийте го с меден слой и поднесете.


НОВИ 5 СЛУЧАЯ НА КОРОНА ВИРУС, ЕДИН ОТ ТЯХ В МОНТАНА | НОВИНИТЕ ОТ МОНТАНА\nНОВИ 5 СЛУЧАЯ НА КОРОНА ВИРУС, ЕДИН ОТ ТЯХ В МОНТАНА\nПубликувано на 27/08/2020 9:09\n/ прегледи: 1 623\nНови 5 случая на корона вирус са регистрирани в региона през последното денонощие. Четири от тях са жени от Лом- на 49 г., 57 г., 62 г. и 69 г. Всички са приети за лечение в местната болница.\nПетият с положителен тест за COVID-19 e младеж от община Монтана. 19-годишното момче било на море и дни след като се прибрал в къщи си направил тест. Той е оставен на домашно лечение.\nОбщо 10 са пациентите с корона вирус в инфекциозното отделение на болницата в Лом. Един от настанените там вчера е преведен в „Пирогов”. От сряда под карантина е „вътрешното отделение” на ломската болница, заради пациенти с пневмония, за които е потвърдено, че са с корона вирус. В отделението се прави пълна дезинфекция, взети са PSR-тестове на персонала и пациентите. Нормалният достъп в отделението ще бъде възстановен след като излязат резултатите от тестовете.\nПричина за новия бум на заболели от корона вирус в Лом е тържество в един от ромските квартали.\nИван 27/08/2020 в 12:41\nПЕРФЕКТНА РАБОТА НА РОДНИТЕ ЗДРАВНИ СЛУЖБИ! ПОКЛОН,ПОКЛОН\n← ШОФЬОР Е ПОЧИНАЛ ВНЕЗАПНО НА ПЪТЯ ПРОВЕРЯВАТ ЗА ЗЛОУПОТРЕБИ ХЕМОДИАЛИЗАТА В ЛОМ →


Начало Lite Любопитно Какво търсиха българите в Google през 2020 г.?\nСънародниците ни са се вълнуват повече от глобалните събития отколкото от местните\n12:15 09.12.2020 2180 ~ 2 мин. четене\nВ края на годината глобалната търсачка Google традиционно публикува най-търсените думи в различните държави. През 2020 г. пандемията естствено се е отразила на търсенията на информация от България в търсачката.\nОчаквано, терминът на годината определено е „коронавирус“, следван от всичко, което той носи със себе си като: „ковид симптоми“, „мерки Covid-19“, “декларации МВР“, „извънредно положение“, „дезинфектант“, „маски за лице“ и „зелен коридор“.


9 лесни и уникални занаяти и дейности за сови за деца и възрастни | Стилове в живота - Красота и мода - 2021\n9 лесни и уникални занаяти и дейности за сови за деца и възрастни\nСовите са нощни - спят през деня и будни през нощта. Днес децата също са станали като бухали - будни до късно вечер.\nНай-добрите и лесни занаяти и дейности за деца и възрастни:\nЕто някои пресни и лесни занаятчийски идеи, които да пазят детето ви и разбира се сами,\n1. Плавателни съдове за ролки на хартия:\nТова е много лесно занаятчийски занаяти за децата, за да направят от старите ролки на тъканите. Трябва само цветни листове, лепило и бутони за очи. Украсете го, докато се чувствате и направете наистина сладък цветен бухал. Изрежете горната част в полукръг, извит вътре. Покрийте бухала с цветни листове. Поставете бутоните като очи и малка триъгълна фигура за нос. Нарежете два полукръга за крилата, а Вашата сова е готова.\n2. Занаятчийско платно:\nКолоритна престилка за вашия ангел, така че тя да не попие дрехите си по време на игра. Може да се използва лице за бухал за елече и за долната част, стари парчета или остатъци от плат, за да се покажат миди. Прекрасна и лесна работа за майката, тя със сигурност ще донесе радостна усмивка на лицето на майката и дъщерята.\n3. Стари плавателни съдове за чували:\nДа имаш ли старо парче торба? Не знам какво да правя с него? Няма проблем. Само няколко гънки и бутони за очите, стар бутон с формата на сърце или дори щифт за нос и вижте каква прекрасна идея за занаятчийско изкуство сте създали !!!\n4. Плавателни съдове от бухал:\nДецата са отегчени през почивните дни? Твърде много телевизия не е добра. Ето една чудесна идея да ги зает. Имате няколко хартиени чинии, хартия за диаграми, писалки за скици? Така че нека да работим. Просто изрежете малко парче върху горната част на хартиените съдове, за да направите главата и ушите, да ги нарисувате кафяво. Изрежете големи кръгове за очите и носа. Можете също така да нарязвате малки парчета хартия във формата на клони и листа. Там вашето хлапе е създало перфектно произведение на изкуството за стаята си.\n5. Плавателни съдове за палеца\nЕто лесните занаяти за малки деца. Изрежете голяма овална хартия за тялото и лицето, очите и носа. Закачете ги на тъмно синя или черна хартия. Изрежете краката и ги залепете също. Сега натопете дланта на детето си в по-светъл воден цвят на сянка или прахообразна боя и ги поставете от двете страни на тялото, за да изглеждат като крила.\n6. Бутон като занаят:\nВсичко, от което се нуждаете, е много бутони, лепило и хартия за диаграми. Начертайте снимка на бухал, седящ на дърво. Можете дори да изтеглите шаблон за печат от всеки сайт и да го проследите на хартията или платното. Сега започнете да залепвате бутоните. Можете дори да го поставите в рамка и да я окачите като красиво стенопис.\n7. Плавателни съдове от сокова картонена кукумявка:\nПревърнете стария картонен сок в красиво хранилище за птици. Боядисайте я всеки ярък цвят. Можете да използвате стари капачки за очите. Изрежете триъгълни парчета отстрани за крила и голяма дупка отпред. Поставете в нея няколко семена от птици и ги окачете във вашата градина или балкон. Вижте колко чудесни птици идват да чуруликават към атрактивната ви сова.\n8. Плавателни съдове за сладолед:\nОцветете 4 до 5 пръчка за сладолед с тъмен цвят и след като са изсъхнали, поставете ги една до друга на лист хартия. Прикрепете две пера настрани за крила. Защото очите изрязаха две големи кръгове и две малки кръгове. Оцветете малките черни кръгове и ги залепете върху по-голямото. Поставете ги като очи. Начертайте дърво около него, показващо бухала, който седи на него.\nВиж повече: Занаяти за бъгове и насекоми\n9. Плавателни съдове от сова от пластмасова чанта:\nЧудесна идея за възрастните да създават подаръчни чанти за занаяти за сови за деца. Тя може да бъде раздадена и опаковане на връщане на подаръци за рождени дни. Поставете шоколад или подарък в найлонова торбичка и го подредите. Изрежете лицето на бухала на цветни листове или можете дори да изрежете на бял лист и да ги боя. Стипете ги върху горната и страничната щапелни две листа с формата на листа за крила, креативни и иновативни.\nСовите летят наоколо и ловуват само през нощта. Те са много загадъчни и зашеметяващи. Совите също са известни като мъдри птици. Така помогнете на детето си да бъде мъдър и да създаде прекрасно изкуство.\nВиж повече: Идеи за лесна къща занаят\nГледай видеото: 5-те тайни на истинския мъж (Юни 2021).\nCopyright 2021 \_ Основен \_ 9 лесни и уникални занаяти и дейности за сови за деца и възрастни


За свободата и духът български – учител спасява цяло село само с музика и голямо сърце\nИрен Петрова | 07.09.2018 | град, село и бит\nМрачни, самотни и тънещи в разруха – така изглеждат повечето български села днес. Няма ги вече цъфтящите градини, прясно окосените нивя и мириса на свобода. Само тук-там от разбитите прозорци, като че ли надничат духовете на онези, които са напуснали не само това село, но и този живот.\nИма обаче и села, които са белязани с късмет и са оцелели под напорите на обезлюдяването. Поне засега. Такъв е случаят с Черни Вит – село с огромен дух и история, сгушено под Балкана, недалеч от Тетевен. През 70-те години селото, като много други, е било на път да остане без „своите хора“. Спасява го простичката, но революционна идея на учителя Павел Панчев, който по това време е директор на училището „Георги Бенковски“. Усетил как духът на българското постепенно си отива и хората бягат към големия град, за да търсят друг дом, друга работа и да преследват други мечти, той решава да върне децата назад – към корените им и да съживи българската традиция. Павел въвежда изучаването на българския фолклор още в 4-ти клас, като сам учи децата да свирят, да пеят и да танцуват така, както са го правили техните прадеди. Това се превръща в нещо повече от учебен предмет, в нещо повече от традиция. Децата пеят не по задължение, а защото това осмисля живота им и създава усещане за сплотеност. За тях песента е като „добър ден“ и „как си“. Неща, които често пропускаме да си кажем, разминавайки се.\nВъв филм на БНТ учителят разказва, че преди години завел деца от училището на музикален фестивал в Полша, където се класирали на 3-то място, само защото фестивалът бил за юноши, а неговите ученици били едва в 5-ти клас. Но този успех доказва, че талантът съществува, необходимо е само човек да има сетива, за да го открие и желание да го обучи и окуражи.\nОще нещо много важно, което не се среща никъде другаде, е може би ключът към запазването на традицията и селото – връзката между поколенията. Днес ние рядко говорим истински със своите деца и родители, по-често говорим един на друг и слушаме единствено собствения си глас. В часовете по фолклор в Черни Вит обаче участват всички – деца, майки и баби. По този начин се създава приемственост между поколенията, хората запазват способността си да говорят на един общ език, поддържат връзката – така необходима, за да се разбираме един друг и да запазим историята си. Има неща, които не можем да прочетем никъде – трябва някой да ни ги разкаже, за да разказваме и ние по-късно. Така е запазена националната ни памет през годините, така е запазена и историята на едно от знамената, носени от четата на Бенковски по време на Априлското въстание.\nДруг герой на селото е 85-годишния Марин Йотов, в чийто дом до преди година и половина стоеше знамето, което може би самият Георги Бенковски е държал в ръцете си. Някога Бенковски поръчва да се направят 12 знамена, на които пише „Свобода или смърт“. Шест от тези знамена са намерени преди повече от 140 години в хралупа на дърво край селото от предци на Марин. Малко преди края на въстанието, четата минава от там и съзирайки тъжния финал, оставя знамената и си заминава. Знаме номер 9 е съхранявано дълги години в музея на селото, но за по-сигурно, Марин го прибира при себе си. Така то оцелява през времето и е повод за национална гордост на жителите на селото. За Марин то е светиня, за опазването на която се е посветил.\nНедалеч се намира и „Бенковската пещера“, в която самият Бенковски се укрива, преди да бъде застрелян от турците в местността Костина. Въстанието е удавено в кръв. Едно от най-големите зверства се случва в Батак, където Ахмед Ага Барутанлията запалва баташкия храм и изгаря няколкостотин души, сред които и деца. В Перущица Спас Гинев и възпятия от Вазов Кочо Чистеменски убиват жените и децата си, а след това и себе си, за да не попаднат в ръцете на турците. Господ изпраща на Ахмед Ага най-смъртоносната болест в света – проказа. Червеите буквално излизат от кожата му, точно както при Ирод Велики, който избива всички новородени момченца във Витлеем и управляваните от него области. Но това не може да върне невинно изкланите.\nПрез 2011 г. жертвите в Батак за обявени от Светия синод за светци и това като че ли е малко възмездие. Такова обаче няма за загиналите в Априлското въстание. Но какво се промени за 142 години? Какво стана с нас? Как е възможно онези българи да тръгнат на сигурна смърт, за да умрат в името на България, а днес ние напускаме страната и собствените си домове? Чудя се, дали ако знаеха, че малко от нас ще си спомнят с благодарност за жертвата им и ще използват всеки удобен случай за бягство, щяха да се бият въпреки всичко? Заслужаваме ли делото им? Но те не са искали благодарност, не са мислели като нас и не са знаели какво ще последва.\nИма места, на които Бог присъства. Има места, които Бог обича. Такова място е село Черни Вит, което все още пази своите гори и реки, в което все още тече младата кръв и надеждата, че българската традиция и история ще живеят вечно. Учителят Павел Панчев гледа с надежда. И макар че през 90-те години държавата му връща само 150 лв. от още 100 хиляди вложени в банка за земеделска лихва, той продължава да вярва в доброто у хората и в децата, които са бъдещето. Той е изпълнил своята задача – запазил е училището, селото и традицията. Марин Йотов е успял да съхрани знамето десетки години. Значи и тези, които идват и тепърва ще идват, ще успеят да запазят България, давайки частица от себе си и своята любов за нея. И както пише Вазов:\nот урва на урва и от век на век!“\nтаг: Бенковски бит България знаме народна музика нациолнално наследство Павел Панчев родина село фолклор


Най-добрият лек срещу стрес е...\nНай-добрият лек срещу стрес е бързото ходене или лекият крос. Това показват резултатите от наблюдения върху гризачи, които както знаем са най-често използваните за различни експерименти бозайници.\nПо-енергичната разходка или по-бавното тичане държи невроните под контрол, което дава усещането за отпускане, пише "Дейли мейл".\nГризачите били разделени на две групи - едната била пусната в студена вода за предизвикване на стрес, а другата била в режим "тичане".\nИзследването сочи, че тичането води до появата на нови неврони, които потискат мозъчната активност и успокояват клетките, намиращи се в твърде възбудено състояние.\nТака в мозъка на екземплярите от първата група, активните неврони се задействали в комбинация с хипокампа (участващ във формирането на паметта и регулацията на настроението). Докато при животните от втората група, веднага се включили невроните, потискащи активността. Така тревожността отминавала и организмът се справял по-добре със стреса.\nПодобен механизъм работи и в човешкия мозък, казва проф. Елизабет Гоулд от Принстънския университет, САЩ. По думите й физическата активност реорганизира мозъка и тревожността не пречи на нормалната работа.\nПубликувано: 08.07.2013 / Видяно: 2407 пъти / Коментари (0)\nКлючови думи: здраве, тяло, стрес, ходене, тичане, крос, неврони, организъм


Кметът на София Йорданка Фандъкова и градоначалникът на Бургас Димитър Николов бяха освободени като заместник-председатели на политическа партия ГЕРБ, както и като заместници в Изпълнителната комисия. Това стана по време на днешното Национално събрание на партията.\nНовите заместници на Бойко Борисов в ГЕРБ ще са вицепремиерът в оставка Томислав Дончев и Даниел Митов, който беше предложен за премиер на проектокабинета на ГЕРБ/СДС.\nЙорданка Фандъкова и Димитър Николов остават членове на Изпълнителната комисия на ГЕРБ, обяви Бойко Борисов. Лидерът на ГЕРБ изрично подчерта, че с оттеглянето им от ръководните постове в партията не трябва да се правят аналогии с освобождаването на бившия втори в ГЕРБ Цветан Цветанов:\n„Да не ме разбере някой грешно. Те остават от най-уважаваните, най-заслужилите. Така че се надявам да не прочета заглавия, че е свалено доверието от тях. Точно обратното – обичаме ги, уважаваме ги, но партийната работа изисква ежедневно присъствие на събрания, да изслушаш хората, по няколко часа. Ако го имате това време, оттеглям предложението. Просто искам да им оставя тези три години и да работят повече за градовете си, да помагат на партийците и да сме пак заедно„.\nБойко Борисов подчерта:\n„Каква ми е логиката. Предстоят ни два много тежки месеца срещу много, много пари, които са изправени срещу нас – парите на олигархията. Аз направих недопустими „грешки“, които за радост се отчитат като успехи сред нашите евроатлантически партньори, но защо предлагам двамата зам.-председатели да останат членове на Изпълнителната комисия. Защото някак си не отива днеска да възложа на зам.-председателя Фандъкова да отиде до Силистра, или до Добрич, или до Сливен“.\nОт Изпълнителната комисия на ГЕРБ бяха освободени Менда Стоянова, Красимир Велчев и Пламен Нунев, съобщи БНР, цитирано от ЗАРАТА.


Барние: Всички банки трябва да са под контрола на ЕЦБ\nНачало Барние: Всички банки трябва да са под контрола на ЕЦБ\nКомисарят посочи като примери британската Northern Rock, испанската Bankia и френско-белгийската Dexia, които попадат извън категорията на "системно важните" банки, но предизвикаха проблеми на правителствата в съответните страни\n14:54 11.09.2012 76 ~ 1 мин. четене\nБанките, които не са "системно важни" са истинският проблем на Европа и затова дори най-малката финансова институция трябва да е под надзора на ЕЦБ, смята Мишел Барние, европейски комисар, отговарящ за вътрешния пазар и услугите, цитиран от CNBC.\nТака Барние отхвърли виждането на германския министър на финансите Волфганг Шойбле, че ЕЦБ трябва да се фокусира само върху най-големите банки в Европа.\nКомисарят посочи като примери британската Northern Rock, испанската Bankia и френско-белгийската Dexia, които попадат извън категорията на "системно важните" банки, но предизвикаха реални проблеми на правителствата в съответните страни.\n"Те не са системно важни банки, но точно те създават проблеми днес", каза Барние. "Ето защо, за да имаме ефективен и надежден единен банков надзор, той трябва да може да контролира всяка една банка", смята той.\nТой добави, че "трябва да се възползваме от уроците от кризата, така че никакви финансови институции, продукти или сектори да не могат да избегнат действащите механизми за надзор".


store.bg - Cd детски песнички\n... ... Търсене на: Cd детски песнички\nКъде е детството вълшебно? Как да се качим по стълбичката на мечтите? Кои са нашите приятели? Как пристига пролетта, а есента? Какви са детските лудории? Ще откриете отговорите на тези въпроси, ако се качите на пъстрия влак. Бързо, бързо, влакът тръгва...Настоящото издание е съвместимо с учебната програма за 2019/2020 г.Ако имате нужда от подвързия за различни формати учебници, тетрадки и учебни помагала, посетете нашата специална секция "Подвързии". ...\nТърсене на: Cd детски песнички Продукти 1-12 от общо 119\nГел лак втвърдител за нокти\nдекоративни цветни пера


Янаки Стоилов: Ще проверим твърденията на Илчовски за издевателства над затворник - bTV Новините\nСпоред него в такива случаи трябва да се посочват места, имена и кръг лица\nПубликувано в 10:24 ч. 13.05.2021 г. - Обновено в 19:15 ч. 13.05.2021 г.\nМинистерството на правосъдието ще провери твърденията на бизнесмена Светослав Илчовски за издевателства в затвора. Това каза служебният министър на правосъдието Янаки Стоилов. Според него в случая е необходима повече конкретика.\nСтоилов дойде пеша на пленума на Висшия съдебен съвет. На влизане той каза, че министерството ще провери обективно всички данни в твърденията на Илчовски, които са стари проблеми.\nПреди седмица думи на предприемача насочиха вниманието към подсъдимия Миню Стайков, но той отрече да е бил жертва на агресия.\nОт няколко месеца сме в предизборна кампания, постъпват много сигнали, коментира Сийка Милева\n„Трябва да се посочват места, приблизителен срок и някакъв потенциален кръг лица, за да може наистина ефективно да се провери. Защото това, че ще има валежи някъде на територията на страната по някакво време, няма да ни помогне, за да се справим с този проблем“, каза Стоилов.\nТой поиска и пълен анализ на 10-годишната дейност на Спецсъда и прокуратурата и тогава да се обсъжда тяхното бъдеще.\n„Ще предложа именно този подход, защото мисля, че той отговаря на високите очаквания към съдебната власт. Мисля, че той се очаква от самите магистрати и най-вече от българските граждани“, обясни Янаки Стоилов.\nГлавният прокурор Иван Гешев сподели неговото мнение.\n„Закриването на тези структури ще бъде само в интерес на мафията. На хората, които извършват престъпления, а цената ще платят българските граждани и българското общество и вероятно това е една от целите, която се преследва“, каза Гешев.\nТой напомни, че спецправосъдието струва 3 милиарда лева, но правосъдието е скъпо.


Да възпиташ християнче: Дневник, посветен на вярата\nДневник, посветен на вярата\nНамирам всички статии на Силвия от orthodoxmom.com много вдъхновяващи. Понякога гледищата ни за нещата се разминават, но винаги в написаното от нея има искрица, която пали нещо в мен. Първо на нейния сайт прочетох за Библия-дневник. Доколкото разбирам това е някакво протестантско издание на Библията. Знам, че те имат различни текстове, подходящи за различните полове и съответно това е отразено в цвета на корицата: синьо за мъже и розово за жени. Не съм държала в ръцете си такава книга и не знам доколко това ще е Библия. Точно затова Свещеното писани е Книга на книгите, защото текстът е универсален за хора от различни епохи, пол, материално положение...\nИдеята да имаш Библия, в която да си водиш записки и да рисуваш също не ми допада. Но\nтакава Библия-дневник ме вдъхновява да намеря начин да включа четенето на Свещеното писание и осмислянето му, и оделотворяването му в ежедневието си. Разбира се, най-добре е човек да има възможност да посещава ежедневно или колкото може по-често службите в Божия храм. Да си пуснеш Литургията по православна телевизия не е същото. Все те дърпат задачите и Марта надделява. Но в храма каква друга работа има човек освен да пее, да следи службата и да се моли?\nЗа съжаление, по различни причини не винаги ни се отдава да отидем на църква. Затова е хубаво всеки да открие кое е най-подходящото време да остане насаме с мислите си и с Бога. За мен това е вечер, след като заспят децата, ако са ми останали сили и не се налага да работя. На нощното си шкафче винаги имам духовна литература. Една дума да прочета, пак е нещо, понякога дори е повече от това да чета с часове. Но се замислих, че би било удобно да може човек всеки ден да прочита точно определените от църквата текстове. За съжаление намерих такъв вариант само на английски в сайта на Американската православна църква: https://oca.org/readings. На български още няма такова нещо, но може човек да провери кои са четивата и да си ги отвори в българската библия: http://www.pravoslavieto.com/bible/index.htm.\nА относно дневника преди време бях попаднала на тази идея за тийнейджъри (и не само):\nhttp://orthodoxeducation.blogspot.bg/2014/10/faith-journals.html И много я харесвам. Целта е да вдъхновим децата да открият силата на усамотението на място, което им е приятно. Единствените условия са това място да е тихо и уединено.\nЕто някои идеи как да използват това време, за да извлекат максимална полза:\nНякои дни ще пишат, в други ще рисуват, разсъждават, отговарят на трудни въпроси, ще четат молитви или ще изпълняват определени задачи.\nНека украсят предната и задната корица по свой избор, но така, че да изглежда вдъхновяващо и духовно. Подсигурете им цветна хартия, флумастри, икони, лепило, блясък и т. н.\nНека ги изпишат красиво и ги украсят. Примерни цитати:\n"Какво ще направиш с времето, което ти е отредено?" Гандалф, "Властелинът на пръстетните"\n"Застанете и познайте, че Аз съм Бог." Пс. 45:11\n"Научете устатата си да изрича това, което ви е на сърцето." Авва Пимен\n"Християнин е този, който се уподобява на Христа в мисли, думи и дела, доколкото е възможно за човеци, вярвайки правилно и безпорочно в Светата Троица." Св. Йоан Лествичник "Лествицата"\n"Радвайте се винаги в Господа, и пак ще кажа: радвайте се." Фил. 4:4\nНека опишат какво виждат.\nПритчата за разумните и неразумни девици:\n5 вътре в царството, 5 извън него.\n(Вярност към Христа, значимост на православните приятели, смелост да изповядаме Христа в днешния свят. Познаваме ли Го?)\nРахил плаче за децата си.\n(Животът е безценен, децата са благословия, тъгуване по абортите в наши дни. Кае ли се светът?)\nПредателството на Юда в Гециманската градина.\n(Злото на завистта, омразата, алчността, противопоставени на смирението и любовта към Христа.)\n* Какъв беше твоят кръст днес?\n* По какъв начин постави някой друг преди себе си днес?\n* Обмисли греховете си от днешния ден и си дай сметка какво доведе до тях.\n"От юности моея многих борют мя страсти, но Сам мя спаси Спасе мой."\n"От дните на моята младост страстите се борят с мен, но спаси ме Сам Ти, Спасителю мой."\nНека проявят творчество!\nМоже да включат:\n* Стихове от свещеното писание за заучаване.\n* Текстове от Богослужението\n* Православни снимки\n* Свидетелства за чудеса\n* Жития на светиите.\nПубликувано от Майя Дичева в 12:33 ч.


Начало » Новини за туризма » Изхвърлете вече снега! Пролетта в приключенско пътуване\nС времето бавно ... много бавно ... затопляне около по-голямата част от САЩ, пролетта най-накрая е точно зад ъгъла. Идеалното време на годината е да се откъснете от ежедневието за пътуване до нова дестинация. Ето списък с 11 задължителни пролетни дестинации за тези, които обичат тръпката от приключенията и примамката на страхотното открито.\nЛодка и колело надолу по река Меконг. В тази новопоявена обиколка от Grasshopper Adventures, безстрашните пътници ще прекарат 11-дневно пътуване от Сием Рийп, Камбоджа до Сайгон, Виетнам с велосипед и речна лодка. Колоездене и туризъм по задните пътища, гостите ще имат възможност да се срещнат с местните хора, да научат за техния живот и традиции и да видят от първа ръка селскостопанското чудо, което е делтата на Меконг, докато се наслаждават на някои вкусни местни ястия по пътя.\nРиба за дива сьомга в Русия. Изживейте вълнението от истинско място в пустинята, но все пак оазис на комфорт, гостоприемство и изискана кухня на река Поной с Frontiers International Travel. Поной е една от малкото останали реки, където уловът на дива сьомга се регистрира в хиляди и дори най-бавните седмици надхвърлят улова на целия сезон другаде. Ryabaga Camp е перфектно място за бягство за риболовци от всяка възраст и способности и хора с ограничена подвижност.\nРазгледайте Италия с готвач на знаменитост. Tourissimo, компания, специализирана в колоездачни пътувания от висок клас до Италия, прави крачка напред с аплодирани готвачи и експерти по храните, водещи специални колоездачни пътувания до гастрономическите епицентри на страната. Tourissimo предлага маршрути в Сицилия, Емилия Романя и Пиемонт.\nОбиколете Китайския път на коприната и Тибет. Изследвайте тибетското плато с MIR Corp по великолепен кръгов маршрут, който обхваща свещените градове Цетанг, Лхаса, Гианце и Шигаце. Качете се на влака с висока надморска височина от Лхаса до Ланджоу и към Западен Китай и Кашгарския пазар за животни. По пътя посетете списъка на Дунхуанг, включен в списъка на ЮНЕСКО, пещерите Могао, изписани със стени и издълбани с хиляди изображения на Буда, и буйната гроздова долина на Турпан, напоена от напоителна система на 2,000 години.\nИграйте каубой в ранчото на Вайоминг пич. Ранчото Red Reflet Ranch от 25,000 XNUMX акра в Ten Sleep, Wyoming е едновременно работещо ранчо и луксозен курорт. Гостите се разхождат, карат коне, стрелят със скит, летят риба, ходят на уроци по йога, планинско колело, вечерят на гурме храна от фермата до масата и играят каубой в това изпълнено със забавления бягство. От задвижването на говеда до брандирането, истинският западен начин на живот процъфтява в Red Reflet.\nКруизирайте островите Галапагос със стил. На този 7-нощен круиз по Галапагос със Surtrek гостите ще посетят островите Санта Круз, Сантяго, Исабела, Рабида и Сан Кристобал, където ще разгледат уникалните видове дива природа, които вдъхновяват Дарвин и допринасят за разбирането на живота от науката. Плавайки на борда на първокласната моторна яхта Alya, пътуващите ще изследват подобен на луната терен от лава, ще се разходят из буйни гори, пълни с птичи живот, и ще се гмуркат с шнорхел в кристални води, изпълнени с морски живот.\nВелосипед из Средиземно море. Присъединете се към Ride & Seek на колоездачна обиколка през три слънчеви целунати острова на кръстопътя на Средиземно море - Корсика, Сардиния и Сицилия. Разделен на три етапа, всеки седмично, турнето 3 острова е пътешествие през историята, храната, архитектурата и традициите на тези средиземноморски бижута.\nКъмпинг в прерия в Монтана. Посетете Американския прерийен резерват, който работи за събирането на природен резерват от 3.5 милиона акра в равнините на отдалечена Монтана. Нов къмпинг и кабини, отворени в края на пролетта на 2019 г., осигуряват достъп до туризъм, планинско колоездене, риболов, наблюдение на дивата природа и нощно небе далеч от светлините на града.\nРазгледайте Исландия. Оставете столицата на Рейкявик зад себе си и изследвайте изолирана Източна Исландия с Adventure Life. Пътувайте сред водопади и каньони, наблюдавайте дивите животни като северни елени, пуфини и тюлени, прекарайте нощта в стара тревна къща, яхнете уникалния исландски кон и се потопете в баните с горещи извори на езерото Myvatn.\nКруиз от Будапеща до Черно море. Присъединете се към круизи по река Ривиера за 15-дневен круиз по река Дунав от Будапеща до Черно море и обратно. Посетете Белград, Букурещ и други градове, преминете през великолепното дефиле на Железни врати и открийте изобилие от флора и фауна при екскурзия с малка лодка в делтата на Дунав.\nПресъздайте се под голямото небе. Пешеходни и планински велосипедни пътеки, опитайте да летите с риболов на световноизвестна река, отидете на рафтинг с бяла вода или разгледайте Националния парк Йелоустоун от уюта на хотел Wilson, нов Residence Inn by Marriott, открит в средата на 2019 г. в Big Sky, Монтана.\nBoeing спира всички доставки на самолети 737 MAX за клиенти


Abigale Mandler Net Worth, личен живот, кариера, гадже, биография - Участниците В Youtube\nAbigale Mandler е американски геймър, vlogger и известна личност в YouTube с a едноименен канал , Видеоклипът на Youtuber спечели популярност за това, че е провокативен и расист. Mandler също е публикувал ASMR видеоклипове, които помагат на хората с техните тревожни проблеми. 23-годишната има 28 видеоклипа и 165 000 абонати на нейното име.\nMandler се самоопределя като геймър и живи стриймъри. Тя само на 23 години вече е част от Luxe Gaming, компания, добре позната като New Media and Entertainment. Mandler е един от най-добрите геймъри на YouTube заедно Джеси Уелънс , Нека да я опознаем малко повече.\nНадпис : Abigale Mandler се стрийминг играе Tomb Raider\nизточник : gaming.youtube.com\nAbigale Mandler: ранен живот, образование и кариера\nАбигале Мандлер е родена на 22 юли 1995 г. в Съединените американски щати. Мандлър притежава американско гражданство и е етнически бял. Абигале има 4 други братя и сестри, 3 от тях братя и една сестра.\nАбигале е многостранна личност, завършила образованието си в частна институция. Още от ранните си дни този талантлив YouTuber беше очарован от мисълта да прави и споделя видеоклиповете си на различни платформи. Тя направи точно това, като създаде собствен канал в YouTube през 2015 г. Оттогава публикува множество видеоклипове и придобива известност в игровата общност.\nНадпис : Бадеми в нейния пост в Twitter\nAbigale по подобен начин намери успех в различни платформи като Instagram и Twitter. Тя има 165 000 последователи в Instagram и повече от 250 000 в Twitter. Mandler също така си сътрудничи с други YouTubers, за да създава невероятни видеоклипове, но често го прави със Zoie Burgher.\nAbigale е често срещано предаване и е известно, че редовно показва своите таланти в игри като 'Call of Duty', 'Tomb Raider' и 'Resident Evil'. Маркирането на себе си различно от другите е много важно, за да го направите голям в света на игрите и Mandler има свои собствени доказани начини. Тя се облича в елегантни тоалети, докато се предава на живо. Това й е помогнало да спечели много абонати, но и критики за нейните начини.\nAbigale също качва видеоклипове на автономна сензорна медианна реакция (ASMR). Това помага на тревожните хора да се отпуснат, давайки им усещане за изтръпване от долните участъци на главата, пътувайки надолу назад по шията до горната част на гръбнака.\nНадпис: Абигале Мандлър и нейният съпруг.\nAbigale Mandler: Личен живот, съпруг, гаджета и история за запознанства.\nAbigale само за три години се превърна в известна интернет сензация. Ютубът от ирландски произход вече е омъжена жена. Омъжила се за дългогодишното си гадже и изглежда двойката живее заедно с блажен живот. Като каза това, папараците изглежда са скептично настроени към бъдещето на тази двойка. Има слухове за съпруга й да търси развод, но пръстите ни са кръстосани за най-доброто.\nАбигале е водила доста безшумен начин на живот, що се отнася до историята на нейните запознанства. Въпреки че няма информация относно нейните гаджета и историята на запознанствата, много репортери са я признавали, че се е мотала често с човек. Тези доклади също предполагат, че тя е била в други отношения преди брака си.\nAbigale бадеми: не си струва\nAbigale Mandler е интернет сензация, която беляза присъствието си в игровата общност. Смята се, че живее луксозен живот и както се предполага от снимките й в Instagram и Twitter. Тази 23-годишна интернет сензация със сигурност я направи голяма в бранша и спечели доста богатство от името си. Смята се, че е спечелила нетна стойност от почти 1 милион долара, която е натрупала чрез своите акаунти в youtube и Instagram,\nAbigale също е активна в своите социални медийни платформи, забележимо Instagram и кикотене ,\nза който е омъжена Били Къррингтън


Спартак 1996 взе аутсайдерското дерби и се измъкна от дъното\nНачало ВОЛЕЙБОЛ Спартак 1996 взе аутсайдерското дерби и се измъкна от дъното\nВ най-важния си мач за сезона плевенските волейболистки на Спартак 1996 взеха чиста победа с 3:0 в аутсайдерското дерби на женското първенство на НВЛ. Така плевенчанки изместиха своите опонентки от седмото място в класирането след края на редовния сезон. Директният спор за предпоследното място преди плейофите бе напрегнат и драматичен като всички геймове приключиха при минимален аванс за момичетата на Виолета Антонова. Спартак 1996 измъкнаха и трите части само с по две точки разлика - 26:24, 27:25 и 25:23. Срещата, която беше отложена от 18-ия кръг, се проведе в Плевен вместо в София поради наказание на столичанки. След края на мача от щаба на Локомотив изразиха възмущение от тенденциозното, според тях, съдийство във втория и третия гейм от страна на плевенските рефери, които според тях са подарили много точки на Спартак 1996 и са му осигурили успеха.\nОт треньорското ръководство на плевенчанки отрекоха такова нещо да се е случило. Крайното класиране от редовния сезон изпраща Спартак 1996 срещу Левски волей (София), а Локомотив - срещу ЦСКА-Демакс (София) в четвъртфиналните плейофни сблъсъци.\nЗа турнира за Купата на България, който ще се проведе от 26 февруари до 2 март в Казанлък, плевенските волейболистки попаднаха в Група "Б" заедно Левски волей, домакините от Казанлък волей и Феникс 09 (Шумен). В другата група "А" останаха ЦСКА, Марица (Пловдив), Славия-СУ (София) и Локомотив-Връбница 1929 (София). Първите два отбора от всяка група ще се класират за полуфиналите, които ще се изиграят на кръст на 1 март от 16.00 и 18.00 часа. Финалът е на 2 март от 17.00 ч.\nДобавено в: Неделя, 24 Февруари 2013 19:18


Hand made and sweet things: 2011\nОще една картичка без повод\nГолямо удоволствие е това правенето на картички с джобчета! Затова решх да на правя още една, която да подаря на майка ми. Просто така, без повод.\nКартичка за зъболекаря\nМного харесах урока за Картичка с джобчета на Хобисимо и реших да опитам. Всъщност няма да видите окончателния вид на картичката защото забравих да я снимам след като я довърших.:) Това е първоначалния вариант, който на слеващия ден ми се видя недовършен и добавих няколко елемента. Завършения вид е доста по-интересен, но в бързината забравих, че не съм я снимала и се понесох към зъболекарката ни, на която исках да я подаря - ей, така без повод, за благодарност, че е такъв прекрасен човек. Ако някой много държи да я види в крайния й вариант може да отскочи на ул. Хан Аспарух 9 и да я види в кабинета;))\nМечо за Първи юни\nКартичка за първия Празник на детето на мъничката Анна с новия печат Tatty Teddy.\nИзбрахме за подарък за първия рожден ден на малката Вики фотосесия, но тъй като нямаше възможност от студиото да ни изготвят ваучер, реших да направя аз. Получи се това:\nFizzy за малка принцеса\nКартичката е зарождения ден на една малка принцеса, родена на детския празник и затова е с подобаващите за целта камъчета и блеснулки ;)\nСемпла картичка вдъхновена от цветовете на надписа на лентичката happy birthday


По Великден на гости в село Кукорево - Общество\nСело Кукорево се намира в община Тунджа, на около 1 километър от областния град Ямбол и в него живеят около 2000 жители. Близостта до града го прави предпочитано място за живеене, а в последните години селото се превръща в нещо като вилна зона на Ямбол.\nПосещението на екипа ни в Кукорево съвпадна с репетицията на фолклорната група, която след почти две годишно прекъсване се беше събрала за първи път в цял състав и се подготвяше за Великденските празници. Освен за празници, с тях говорим и за историята и настоящето на населеното място, за читалището и дейностите му, за успешните спортисти и изявени личности от селото, поминъка и делниците на хората.\nПо Великден на гости в с. Кукорево\nПрограма Христо Ботев Общество Събота сутрин в... Кукорево Тунджа Ямбол