Apartment Les Sables d'Or.5 - НАЙ-НИСКИ ЦЕНИ от agoda.com\nСгушен в сърцето на Le Grau-du-Roi, Apartment Les Sables d'or I Le Grau du Roi е идеалното място, от което можете да започнете Вашето приключение в Ле Гро дю Роа. Оттук гостите имат лесен достъп до всичко, което този оживен град може да предложи. С удобното си местоположение хотелът предлага лесен достъп до всички градски забележителности, които задължително трябва да се видят.\nApartment Les Sables d'or I Le Grau du Roi прави всичко възможно гостите да се почувстват удобно. Затова хотелът предоставя най-добрите услуги и удобства. Хотелът е оборудван със съоръжения като паркинг, семейна стая.\nАтмосферата на Apartment Les Sables d'or I Le Grau du Roi се усеща във всяка стая. Удобства като балкон/тераса, телевизор, кухненски бокс, душ са само някои от даденостите на обекта. Освен това в хотела можете да се възползвате от множество предложения за приятно прекарване на свободното време. Каквато и да е причината за Вашето посещение в Ле Гро дю Роа, Apartment Les Sables d'or I Le Grau du Roi е идеалното място за една вълнуваща почивка далеч от всичко.\nМоля, уведомете предварително Apartment Les Sables d'Or.5 за очаквания час на пристигането ви. Моля, имайте предвид, че цялата сума на резервацията е дължима преди настаняването. След като пълната сума на резервацията бъде получена, ще получите имейл с адреса на мястото за настаняване и указания как да получите ключ. При пристигане се изисква гаранционен депозит от 300 EUR за инцидентни разходи. Този депозит е изцяло възстановим при напускане след проверка на мястото за настаняване за евентуални щети.


Вие сте тук: Начало / Актуално / Платнена торбичка или найлонова?\nПо случай 3 юли- Световният ден без найлонови торбички, решихме да ви припомним някои факти за найлоновите торбички за еднократна употреба. Те са:\nЛоши за планетата\nОтнема им стотици години да се разградят, като не само замърсяват околната среда, но всъщност пряко нарушават живота на много организми\nНяма смисъл да се произвежда нещо, което трае стотици години, а се използва в продължение на няколко минути. Това е противоречие в „изхвърлящото“ общество, където нищо хубаво не издържа, докато лошите продукти са вечни.\nПроизводителите отказват да поемат отговорност за въздействието на техния продукт. Найлоновите торбички са евтини за производство, но много скъпи за самата околна среда.\nЛоши за твоето мислене\nТе въплъщават посланието на „изхвърлящото“ общество, което постоянно замърсява планетата.\nБъдещите поколения ще страдат от замърсяването причинено от найлоновите торбички, без да имат някаква полза. Бъдещите поколение нямат право на глас, но са задължени да търпят.\n92% от 95,5 милиарда\nторбички в ЕС през 2010 са\nНаправени от суров нефт\nт.е. изчерпаем ресурс\nВлизат в хранителната верига\nРаздробен пластмасов отпадък в морето попада в хранителната верига\nСредно, пластмасовата торбичка се ползва 25 минути.\nВ зависимост от пластмасата на една торбичка са ѝ нужни между 100-500 години за да се разпадне.\nОколо 1 милион найлонови торбички по света са в употреба в тази 1 минута.\nСредностатистическия европеец използва 500 торбички годишно. Европейците категорично подкрепят забраната на торбичките за еднократна употреба.\n80% от отпадъка в морските води е пластмаса.\n3,4 милиона найлонови торбички се произвеждат в Европа всяка година. Това съответства на теглото на повече от 2 милиона коли!\nНо стига толкова за пластмасите; какво да кажем за тяхната алтернатива – платнените торбички за пазаруване?\nВсяка торбичка за многократна употреба може да елиминира стотици (ако не и хиляди) найлонови торбички.\nВсе повече различни видове торбички за многократна употреба се появяват на пазара в отговор на нарастващото потребителско търсене. Те са изработени от различни растителни влакна, включително памук, коноп, бамбук и юта. Когато тези влакна се отглеждат по биологичен и устойчив начин, чантите са добра и екологoсъобразна алтернатива на различните видове пластмасови пазарски чанти. Те са силни, здрави и дълготрайни, могат да бъдат използвани отново и отново. Когато се наложи да се изхвърлят, биоразградимите им влакна са по-безопасни за околната среда, докато те разграждат, а могат и да бъдат рециклирани и използвани отново като дрехи от рециклиран текстил, като пълнеж на дюшеци и домашно обзавеждане, като промишлени почистващи кърпички.\nОсновният недостатък на тези торбички е първоначалната им по-висока стойност. Но хилядите пъти, които ще можете да използвате всяка торбичка оправдава себестойността й. Това означава, че тя е по-зелената опция, която също ще ви спести пари в дългосрочен план.\nНай-евтиният вариант е безплатната найлоновата торбичка, която все още свободно се раздава в някои магазини, но това е може би най-лошият и анти-зелен вариант. Най-добрият начин да пазарувате зелено е с платнени торбички, изработени от органични и устойчиви растителни влакна. Ако се налага да използвате други торбички, не забравяйте да ги използвате повторно, колкото е възможно повече, преди да отидат в кошчето.


Нова година | Мария Донева\nНова година едно време\nPosted on 27/12/2017 by Мария\nПразниците са ми най-тъжните дни, а Нова година ги бие всичките по тъга, защото се стои до 12, а и след 12 – до още по-късно, зависи кой колкото тъга може да носи.\nКогато бях детенце, това бе денят, в който се събирахме, идваха роднините ни от Чадър могила – никога повече не сме се събирали толкова много хора у дома.\nЦял ден готвене, нафтовата печка бумтеше още от сутринта, събуждах се и я чувах от леглото си – от кухнята се влизаше в детската ни стая.\nБаба ми – аз й виках майка Мими – правеше тиквеник, баница с късмети, кюфтета,наденички, баклава, маслена торта, всичко! Събирахме се няколко деца – кака, братовчедите.\nИграчките за елхата стояха в един кашон, увити в памук и в станиолено-хартиени гирлянди, по които си личаха следи от някогашно подпалване на елхата – затова имаше и свещички, но те не се палеха. Никога вече. И няколко големи шишарки от една почивка в Костенец, на която бяхме ходили преди години. (Ето тук има снимки на някои от играчките: https://mdoneva.com/2015/12/05/nostalgichnakoleda/)\nГледахме черно-бяла телевизия. Майка и татко се преобличаха като цигани и танцуваха. Червеното дайре още е някъде тук.\nТатко наливаше вино от нашето лозе. Изразът е „Ще пусна една бокара”, значи „Ще сипя една кана.” Виното, пуснато на свобода, развеселяваше всички, които пиеха, майка и татко не са пили никога, ние също, нали сме деца.\nСпомням си миризмата на елха, на гости, които влизат у нас със студени дрехи, шаренето между кухнята и хола с пълни чинии в едната посока и празни – в другата.\nНие махахме чергата от коридора и се пързаляхме по гладката мозайка по чорапи.\nПосле идваше Новата година и часовникът биеше.\nГледахме речта по телевизията и после пускаха химна, нали? И черно-бяла заря. И онова хоро.\nСурвакахме и ни даваха левчета. Гледахме зарята в студа на терасата, палехме бенгалски огън и го хвърляхме долу. Веднъж всички се прибраха, а аз останах навън, беше много, много тихо, снегът беше черен, но блещукаше, небето беше черно, но светеше. Толкова се вълнувах, че се разплаках.\nСъседите идваха у нас и ние ходехме у тях след 12 часа, наливаха вино и се поздравяваха, дори в най-ранните години играеха хоро пред блока, боже, какво време е било.\nПреяли до последно, избирахме по едно парче от баницата, да си видим късметите, но никой нямаше сили да го изяде и парчетата оставаха в тавата за утре, разровени и малко понахапани. Но пък на баклавата никой не прощаваше – колко дни сме я обикаляли като гладни вълци, а баба ми увиваше тавата с вестник и я криеше я върху гардероба, я под леглото – поне два-три дни по-рано, да си попие сока. Така че нямаше прошка за баклавата, неее!\nРядко гостите оставаха да спят у нас, те си тръгваха, ние с последни сили раздигахме, майка и майка Мими с голяма гордост не пропускаха да кажат, че никой не си ляга, преди да е разтребено и чиниите да са измити, „като станеш на другата сутрин, да ти е приятно”.\nИграчките от Съветския съюз още са в онзи кашон, но от години не съм ги вадила, прекалено крехки са чайничето, прожекторите, жълъдчето… по-добре да си стоят на сигурно място. Не ни идват гости.\nМайка Мими я няма, дядо Христо го няма, колко много близки си отидоха. Съседите едва ли ще дойдат да се поздравим. Вече не сурвакаме ние, нас ни сурвакат… ако има кой.\nАко съм с майка и татко, кака ми я няма. Ако съм при нея, мене ме няма вкъщи. Нова година отдавна вече се посреща не с бенгалски огън, а с телефон в ръката, да се чуем.\nИ пак е най-хубавият празник. И много лесно се разплаквам. Честита Нова година.\nПубликувано в живот\t| С етикет Нова година, майка Мими, празник, тъга\t| 2 коментара


Стойка за таблет Baseus за облегалка за кола – SmartX.bg\nСтойка за таблет Baseus за облегалка за кола\nЧерен - 25.90 лв. с ДДСЧервен - 21.90 лв. с ДДСБял - 19.90 лв. с ДДС Вариант:\nИзработен е от висококачествен полиуретан, алуминий и поликарбонат. Устройството има две части, първата е вал за подпори, а втората е дръжката. Разширителният вал е предназначен за използване с облегалки за глава с ширина 14-18 cm.\nСтойката е за устройства с ширина от 4,7 до 12,9 "(~ 13,5 - 23,5 см).\nРаменете на стойката са сгънати, така че когато не я използвате, тя не се забелязва. Главата ни позволява безплатна настройка на всеки ъгъл на наклон и завъртане на устройството с 360 градуса.\nМодел за задната седалка за кола\nМатериал: Поликарбонат (PC), Полиуретан (TPU), Алуминий\nМясто на монтаж: Подглавница за кола\nКод на производителя: Черен - SUHZ-01, Червен - SUHZ-91\nСъвместими устройства: 4,7 до 12,9 "


Букурещ. Първият случай на британския щам на коронавируса, който се предава по-лесно, е открит в Румъния и все още не е установено как е внесен в страната, научи AFP от собствен източник от здравните власти на северната ни съседка, цитирана от македонската агенция “Макфакс“.\n"27-годишна жена в Югоизточна Румъния е заразена с новия щам, въпреки че не е пътувала в чужбина според нейните изявления и данните, които успяхме да съберем", каза източник от болницата в Букурещ, където е извършен тестът, пред AFP. "Това означава, че новият щам на вируса съществува в Румъния от известно време," каза източникът.\nПациентката има леки симптоми и е в изолация у дома, под лекарско наблюдение, се казва в изявление на Министерството на здравеопазването.\nОт откриването му през ноември във Великобритания, вариантът на коронавирус B.1.1.7, преименуван на VOC 202012/01, вече е потвърден в десетки страни по света. Повечето от тези случаи са свързани с Обединеното кралство, но за някои тази връзка не е установена, което предполага, че щамът се разпространява локално.\nВъпреки че този нов щам не изглежда по-опасен от предишната версия на коронавируса, по предварителни данни той е с 50 до 75 процента по-заразен, което увеличава риска от претоварване на болниците с пациенти с Covid-19.


Левски да бъде обявен за светец, поиска НФСБ от Светия Синод - 24chasa.bg\nЛевски да бъде обявен за светец, поиска НФСБ от Светия Синод\n21.02.2018 14:53; 24 часа\nВасил Левски да бъде обявен за светец и въпросът за канонизацията му да бъде спешно разгледан от църквата.\nЗа това призовават в обръщение до Светия Синод на БПЦ от партия НФСБ. То е подписано от лидера на НФСБ и вицепремиер Валери Симеонов, Данчо Хаджиев и депутатите Валентин Касабов и Борис Ячев.\nЕто пълния текст на призива на НФСБ:\nЗащо църквата не канонизира Левски и Ванга, а божиите отци почитат един крал-българоубиец Защо Левски трябва да бъде обявен за светец А Левски не е ли достоен за светец?


ПРОТОКОЛ ЗА ИШИАС - Taopatch Bulgaria\nPosted on 04/03/2021 05/05/2021 by taopatch-bg\tPosted in за членовеTagged болка в кръста, ишиас, меридиани, протокол\nИшиас се нарича състояние, при което има притискане или възпаление на нервните коренчета на най-големият периферен нерв в човешкото тяло – седалищният.\nНазванието ишиас идва от латинското име на нерва – седалищен нерв – nervus ischiadicus. Най-честите причини за ишиас са например хронични дегенеративни увреждания на поясните гръбначни прешлени и на ставичките и връзките между тях – познати като т.нар. „шипове“ или „ошипяване“ на гръбнака.\nПретоварване или травма в областта на кръста – спорт, физическо усилие, повдигане на товари, рязко изправяне или усукване в кръста, простуда също могат да предизвикат ишиас.\nПритискане на коренчето на седалищния нерв между два прешлена, при излизането им от гръбначния мозък (радикулит) също може да предизвика ишиас, както и наличието на дискова херния.\nНеврологични симптоми при ишиас. Най–често са налице изтръпване на крака, мравучкане, понякога парене в бедрото, страничната повърхност на подбедрицата към стъпалото и малкия пръст.\nКак се прилага Таопач при ишиас?\nСледващото съдържание е само за регистрирани потребители!


ДЯВОЛИ-БАНДИТИ извикаха ПОП в МИНИСТЕРСКИ СЪВЕТ за да изгони Дяволите, а те самите са… ! ДЪРЖАВЕН ТЕРОРИЗЪМ: Не караш колата си, нямаш Гражданска, отписват те в КАТ, после плащаш такса регистрация | Вашите коментари\nДЯВОЛИ-БАНДИТИ извикаха ПОП в МИНИСТЕРСКИ СЪВЕТ за да изгони Дяволите, а те самите са… ! ДЪРЖАВЕН ТЕРОРИЗЪМ: Не караш колата си, нямаш Гражданска, отписват те в КАТ, после плащаш такса регистрация\n06.01.2016 Валентин Великов\nДяволи-бандити извикаха поп в Министерски съвет за да изгони Дяволите и Таласъмите, а те самите са Дяволите и Таласъмите. PR-ът на бандитите пред простолюдието е безкраен.\nИначе държавният тероризъм продължава.\nОт 1 януари 2016, този който не си е платил Гражданската отговорност без значение дали кара колата си, дали е в ремонт, дали е на трупчета ще бъде отписан в МВР и за да възстанови регистрацията си трябва да плати такса от 2 лв. Държавният тероризъм от години става през банките, затова за 2 лв такса възстановяване плащаш и 4 лв банкова такса. 500 000 коли по 6 лв са 3 милиона рекет.\nДобрата новина е, че няма да карате колата си в КАТ, на канал за да ви върнат регистрацията. Този нюанс на държавният тероризъм може да ви се случи 3 пъти в годината, ако плащате Гражданска отговорност на 4 вноски може да загубите най-малко 3 пъти регистрацията на колата си.\nАко ви спрат, нямате Гражданска и сте собственикът на автомобила глобата е 250 лв. Ако не сте собственика глобата е 400 лв, а ако това ви е второ нарушение без Гражданска ще се бръкнете 800 лв. Държавен тероризъм.\nОт 5 години пишем, че най-големият враг на всеки един гражданите е Държавата, особено когато е в ръцете на Мутри-Бандити.\nДяволите извикаха поп да изгони дяволите от Министерски съвет, но не тях.\n1 ТРАКТОР чисти 5 села от снега… „Нищо не зависи от нас кметовете, командва го …., обясни кметът на село ….


Тенис: Цветана - Серина 6:1, 3:6\nЦветана - Серина 6:1, 3:6\nПървата ракета на България Цветана Пиронкова взе първия сет срещу бившата номер едно в света Серина Уилямс при завръщането й на корта след повече от 11 месеца отсъствие заради травми и белодробен емфизем. В Ийстобрн полуфиналистката от Wimbledon разби шампионката от миналата година с 6:1 само за 27 минути игра. Втората част обаче бе за американката, която се наложи с 6:3.\nМожете да гледате двубоя на живо тук .\nТаг: цеци, пиронкова, серина уилямс, серина, иийстборн,


Какви са версиите за бракониерския лов край Симитли - Общество - България - Новините на NOVA - NOVA\n22 юли 2021 07:27 Обновена в 19:56\nЗадържан за бракониерство се оказа за няколко часа бившият председател на ДАНС Димитър Георгие, както и собственикът на футболния клуб, известен като "Бистришките тигри" - Сергай Ташков. Пред камерата на NOVA Ташков категорично отрича за незаконния лов. А в случилото се вижда политически нюанс. В ареста попаднаха и служител на агенцията и горски стражар. По-малко от две денонощия след задържането, Сергей Ташков категорично отрече да е бракониер.\n„Г-н Георгиев, аз и другото момче - нито сме стреляли по животни, нито е имало такива работи”, заяви Сергей Ташков, президент на ФК "Витоша" (Бистрица). И подчерта: „Дори не сме го виждали това прасе”.\nТвърди, че във вторник вечерта, той, детето му, бившият шеф на ДАНС – Димитър Георгиев и още един служител на Държавната агенция били в стопанството, което Ташков стопанисва от години.\n„Качихме се да нахраним животните в планината. Бяхме преди това на гости на приятел, разбрахме се да спим в тях, затова бяхме и с пушките. Аз пушката винаги си я нося с мене, защото там няма каса и няма къде да я оставим”, посочва той.\nИмали планове да ловуват, но на следващия ден,като заявка за това щели да пуснат няколко часа по-рано, разказва Ташков. Във вторник вечерта четиримата тръгнали да слизат с джипа му от планината. Като през цялото време се движили сами.\n„Чух че вика: да имаше куцо прасе. Бутнах го. Ама беше на 10 метра - не чувах. А ние не сме го видели това прасе”, заяви Ташков.\n„Когато нашите служители пристигат на проверката заварват автомобили с повишена проходимост. В единият има убита дива свиня. Задържани са и нарушители по Закона за лова за предполагаемо бракониерство”, обясни директорът на Югозападното държавно предприятие инж. Дамян Дамянов.По неговите думи служителите не са имали контакт и разговор със задържаните. Това са направили органите на МВР.


Сарафово инфо: Лугата на солниците до Сарафово има уникални лечебни качества\nСнимка: Сарафово инфо\nПрез лятото там е тъпканица – идват хиляди от цяла България, за да изпробват чудодейната кал\nМястото се намира трудно, има само един път с асфалт. От Бургас към Слънчев бряг се отбива вдясно на разклона за Каблешково. Басейните с луга и кал са на 2 км оттам, току до канцеларията на фирмата за добив на сол. От тях нататък почва резерватът Атанасовско езеро.\nЛугата и калта са се получили от гниене на микроорганизми. За 1 см луга са били нужди над 100 години такова разложение. Но имат чудотворно въздействие върху здравето на кожата. Бургаската луга лекува псориазис, пърхот, акне, косопад.\nПолезна е и при болести на костите и ставите, както и за… сваляне на килограми. Доказано е, че след 3 часа престой в костюм от кал и луга излизаш от него с 3 кг по-лек. Това обаче е опасно за сърцето. То се натоварва от дълъг престои.\nЛечебната кал подмладява и освежава кожата. Действа добре на вените, има и болкоуспокояващ ефект. Но е противопоказна при туберкулоза и венерически болести.\nЛечебните съставки все още са напълно безплатни. Това може би ще се промени, защото във въздуха вече блуждае идеята басейните да се дадат на концесия. Ако стане, ще е поне след 2 години пише lekuva.net.


Една част от ранните хибриди царевица започват да узряват - Видин онлайн\nЕдна част от ранните хибриди царевица започват да узряват\nВторник, 16 Август 2016 08:21\nЕдна част от ранните хибриди царевица започват да узряват. Това каза за Радио “Фокус”- Видин Жечко Андрейски, земеделски производител и член на Управителния съвет на Видинския съюз на зърнопроизводителите. Той посочи, че независимо от това прибирането на царевицата ще започне най-рано в началото на месец септември. „Надяваме се при слънчогледа да имаме цена от 650 лв. за тон, което означава, че ще успеем да запазим миналогодишната цена, а не както се получи при пшеницата с 20-25 % по ниска цена в сравнение с миналогодишната“, каза Жечко Андрейнски. Той допълни, че в момента има търсене на царевица, но след прибирането на културата ще се формират цените. „Ако има много царевица независимо от търсенето, цените може и да паднат. Динамиката на пазара е голяма и предварителна прогноза за цените ще бъде погрешна и неточна“, обясни зърнопроизводителят. Според него голяма част от царевицата и слънчогледа ще бъдат предназначени за износ.\nЖечко Андрейнски: Изкупната цена на зърното е благоприятна за земеделските производители\nПроект по ОП "Регионално разви\nПроект по Оперативна програма „Регионално развитие” на Община Белоградчик предвижда създаване на условия за развитие на... виж още


SAKARIAS стол с подлакътници, Многоцветно | IKEA България\nЗатегнете винтовете отново, когато е необходимо за най-добро качество. За да почистите, забършете с влажна кърпа. Почистете със суха и чиста кърпа. Машинно пране, макс. 40°C. Не избелвайте. Не сушете в сушилня. Гладете с максимална температура 200°C. Професионално химическо чистене с тетрахлороетен и въглеводороди, нормален режим. Влажните следи трябва да се подсушават възможно най-бързо, за да се предотврати проникването на влага.\nМоже да се комбинира със самозалепващи протектори за под FIXA, които предпазват долната повърхност от износване. Столът е изпитван за домашна употреба и покрива изискванията за трайност и безопасност, които са описани в следните стандарти: EN 12520 и EN 1022. Способността на този калъф да устоява на протъркване е изпитвана и може да издържи до 25,000 цикли. Калъф, който устоява 15,000 цикли или повече е подходящ за мебели, които би трябвало да издържат всекидневна употреба вкъщи. Калъфът има степен на устойчивост на изсветляване 5 (способност да устои на избелване) според скалата от 1 до 8. Според индустриалните стандарти, степен 4 и нагоре индикира, че продуктът е подходящ за употреба у дома.\nРамка за стол с подлакътници: Използвайки възобновяем материал като дървесината в този продукт ние избягваме употребата на фосили или изчерпаеми материали. Калъф за стол с облегалки за ръце: С използването на рециклиран полиестер за изработката на плата в този продукт, консумираме по-малко нови суровини и намаляваме вредното въздействие върху околната среда. Материалите, които вече са използвани в производствения цикъл, получават нов живот. Памукът в този продукт е отгледан с по-малко количество вода, изкуствени торове и пестициди като по този начин намаляваме негативното си въздействие върху околната среда, а фермерите получават по-голямо възнаграждение.\nХранете се удобно и със стил. Този тапициран стол е идеален за дълги обеди и вечери, когато споделяте ценни моменти с приятели и семейство, или желаете да отделите малко време за себе си.За повече удобство, след оживени обеди и вечери, калъфът се сваля лесно и може да се пере в пералня.\nСтабилна и здрава конструкция с рамка за стол от масивна, твърда дървесина.


Съюз на българските журналисти - Светослав Метанов от OFFNews с приз в конкурса Web Report за разследването му за БДЖ\nСветослав Метанов от OFFNews с приз в конкурса Web Report за разследването му за БДЖ\n16.05.2018 /10:21 | Източник: offnews.bg\t Големина на шрифт: a a Отпечатай:\nНаграда за Светослав Метанов. Снимка: offnews.bg\nЖурналистът от OFFNews Светослав Метанов спечели наградата в категория "Общество" на конкурса за чиста журналистика Web Rеport за разследването си "БДЖ готвят нов подарък от 4 милиона за наши хора".\nНаградите бяха връчени в литературния клуб "Перото" на НДК. Конкурсът Web Report е организиран от портала Dir.bg съвместно с агенцията за иновации Innovation Starter. Слоганът на събитието е "Стъпка назад към истината, крачка напред към промяната".\nНад 150 журналисти премериха сили в петте категории на конкурса. Близо 300 материала бяха изпратени за участие, като 164 бяха допуснати, а 33 финално номинирани.\nСред членовете на журито са журналистиката от Нова телевизия Миролюба Бенатова, главният редактор на "Капитал" Алексей Лазаров, ръководителят на отдел Комуникации в Представителството на ЕК в България Бойко Благоев, журналистът и основател на сайта e-vestnik.bg Иван Бакалов, зам.-председателят на Асоциацията на европейските журналисти - България Мария Черешева, управителят на Центъра за развитие на медиите Яна Пеловска, изпълнителният директор на Нетинфо Христо Христов, както и Владимир Жеглов - основател и председател на борда на директорите на Dir.bg.\nКласираните на първо място участници получиха парична награда от 1000 лв. В категория "Образование и култура" бе връчена и награда картина, специално нарисувана за конкурса от художника Павел Митков.\nРазследващият материал "Благоевград светна на тъмно", публикуван в "За истината", донесе първа награда на Мариета Димитрова в категория "Икономика". Тя бе връчена от Борислава Денева от Райфайзен банк.\nВ категория "Технологии и иновации" приза грабна журналистът от в. "Сега" Милчо Миланов с материала "Бийткойнът - каква е реалността", който беше награден от Пламен Апостолов от "Филип Морис".\nДиян Божидаров получи награда в категория "Култура и образование" за материала "Децата, които нямат право да спят", публикуван във в. "Сега". Призът беше връчен от Константина Градева от Дънди Прешълс Металс.\nНаградата в категория "Дебют" отиде при журналистa Константин Мавров за неговия материал "Чудовищата на българския рап".


Хамилтън победи Макилрой за "Спортна личност на годината" във Великобритания - Спорт - Дневник\n10:46, 15 дек 14 , 2701\nХамилтън получи близо 210 хиляди гласа, докато Макилрой - 124 хиляди\nНовият световен шампион във Формула 1 Люис Хамилтън беше избран за "Спортна личност на годината" във Великобритания.\n"Нямам думи. Първо искам да поздравя всички шампиони. За мен е чест да съм сред най-големите спортни таланти на Великобритания. Огромно благодаря на всички, които са гласували за мен. Наистина не го очаквах, защото Рори имаше изключителна година", каза Хамилтън на церемонията.\nМакилрой стана първият британски голфър, който печели две поредни мейджър титли, а след това помогна на Европа да спечели "Райдър къп". "Имах феноменален сезон. Усилената работа е единственото, което прави разликата между най-добрите", каза северноирландецът.\n"Бях стресирана около тренировките си, но сега имам много други неща, за които да мисля. Може би се уча бавно, но чакането си струваше и сега се наслаждавам на успеха си много повече", каза Пейви.\nШесткратният олимпийски шампион сър Крис Хой получи отличието Lifetime Achievement за постиженията в своята колоездачна кариера. Нападателят на "Реал" (Мадрид) Кристиано Роналдо бе определен за чуждестранна спортна личност на годината, а капитанът на Европа на "Райдър къп" Пол Макгинли стана треньор на годината.\nРейтинг: 1924 11:22, 15 дек 14 Неутрално\nИ двамата заслужават.\nРейтинг: 521 11:30, 15 дек 14 Весело\nОфффф, остава Спортист на годината в България да го направят и сме готови. Аман вече!\nРейтинг: 932 12:16, 15 дек 14 Неутрално\nМакилрой не го знам кой е , ама като голфър не може и да се сравнява с Люис , все пак побутва едно топче с една пръчка , не е като да е Световен Шампион във Формула 1!!!\nРейтинг: 1260 21:58, 15 дек 14 Неутрално\nЧестито признaние нa Хaмилтън, зaслужено


Начало Новини Студенти празнуват 8 декември на езда вместо в кръчмите\nот Ивелина Георгиева 05/12/2015\nот Ивелина Георгиева 05/12/2015 0 Коментар\nСтудентският празник наближава и с него започва суматохата за резервации на заведения, кръчми, хотели, дискотеки и т.н. Всяка година празнуващите отбелязват 8 декември с безпаметна доза напиване и тежък махмурлук след това.\nЗа щастие вече се намират студенти, които не ги влече нощния запой и предпочитат да прекарат празника по-приятно и разнообразно сред природата.\nУсловия за това им предоставя разложкото село Бачево, което отчита напоследък сериозен наплив от студенти около 8 декември. Младежите посещават селото с цел да яздят елитни коне и да препускат с тях из Рила планина. Някои дори плащат допълнително, за да се облекат като български хайдути, като каубой или да развяват бутафорни пистолети и пушки.\n„Най-важното е, че всички студенти са доволни от преходите си в планината с нашите коне. Те най-често траят от 1 до 3 часа, включват и обяд. Гощаваме ги с домашни ястия, правим им и капама“, разказват работници в конните бази, пише Гласувам за България.\nБаби от Бачево пеят и точат баници за младите гости. По време на ездата пък студентите виждат различни исторически и природни забележителности в полите на Рила планина. Те посещават параклиса „Свети Георги”, минералния извор в местността Банище, чиято вода лекува дерматични болести.\nСобствениците на конните бази разказват, че ездата струва по 30 лева на час, но те правят отстъпки за студентите.\nЗа тях е важно, че си доставят истинско удоволствие и много емоции. Наслаждават се на прекрасни гледки към планините Рила, Пирин и Родопите, минават през живописни местности”, казва Иван Наков, собственик на една от модерните конни бази.\n8 декемвриездаконеРазлогсело Бачевостудентистудентски празник


Първият телевизионен дебат между президента на САЩ Доналд Тръмп и претендента за поста - бившия вицепрезидент Джо Байдън, се състоя в Кливланд, Охайо.\nДвамата кандидати не се ръкуваха заради предварително съгласуван с мерките за коронавируса протокол.\nМодератор на 90-минутния дебат бе журналистът от Фокс нюз Крис Уолас, съобщи Ройтерс.\nСамите избори са на 3 ноември. На тях американците ще могат да гласуват и по пощата, което според Тръмп ще доведе до множество манипулации.\nПо информация на организаторите в залата е имало около 80 души, включително членове на семействата на двамата кандидати, хора от щаба им, служители по сигурността и журналисти.\nCOVID-19, расова дискриминация, правосъдие и здравеопазване. Това бяха основните теми, по които спориха Тръмп и Байдън. Двамата се захапаха яко, започнаха да летят обиди.\nБайдън дори нарече Тръмп Пудела на Путин, защото отказва да каже и дума за премиите за убийства на американски военни, предаде Франс прес.\nСпоред няколко американски медии руски агенти са раздавали пари на бойци, близки до талибаните, за да убиват американски войници в Афганистан. Всички знаят, че той е лъжец, каза още бившият вицепрезидент по адрес на Тръмп и го нарече клоун.\nУ вас няма нищо интелигентно, каза президентът републиканец, обръщайки се към Байдън. Тръмп нарече опонента си марионетка на радикалната левица.\nС номинирането на Барет, смята Джо Байдън, президентът цели отмяна Закона за достъпно здравеопазване, което ще лиши по думите му 20 милиона души от здравно осигуряване. Той добави, че ако стане президент, ще разшири обхвата на програмата за здравно осигуряване, известна като Обамакеър.\nВижте закона за престъпността от 1994 г., където ги нарекохте "суперхищници". Афроамериканците били "суперхищници". . . Те все още помнят това, каза Тръмп.\nМодераторът на дебата Крис Уолас попита президента дали осъжда поддръжниците на теорията за превъзходството на бялата раса. Разбира се, склонен съм да го направя, отговори Тръмп, но бързо смени темата и каза, че според него основните отговорни за насилието в САЩ по време на протестите са леви групировки като Антифа.\nТой ще я затвори отново и ще разруши тази страна, каза Тръмп и добави, че много хора ще пострадат при налагане на нова карантина.\nТой трябваше да се погрижи за нуждите на американците, за да можем да отворим по безопасен начин икономиката, каза бившият вицепрезидент.\nЩе има измами, каквито не сме виждали никога, каза Тръмп, който от седмици твърди, без да има доказателства, че гласуването по пощата ще доведе до измами.\nОще в тази категория: « Шефът на Пожарната се оплака от пожари Вебер: Уважавам протестиращите, вотът е през март »


Протестиращите майки не приемат извинението на Манолов | Dnes.bg Новини\nТе се заканват да съдят всеки, който ги дискриинира\n24 юни 2018 13:00, Боряна Павлова\nПротестиращите майки на деца с увреждания ще търсят правата си в съда срещу хора, които публично ги дискриминират, обяви една от тях - Ина Маринова.\nТя не приема извинението на лидера на КТ Подкрепа Димитър Манолов, който през седмицата им каза да се засрамят и да си приберат нещастните деца от улицата. Манолов съжали за думите си и обясни, че не са изтълкувани правилно.\nМайките ще продължат с палатковия си протест в страната до приемането на закон за личната помощ, с който всеки човек с увреждане ще получава подкрепа според нуждите си.\nСъботен бис: Славея и славеите Сузанита, Гошо от Почивка...\n23 юни 2018 18:56\n22 юни 2018 22:52\n22 юни 2018 10:15\nИлиана Раева: Отървахте ли се от злобата си? Долу ръцете от дъщеря ми!\n21 юни 2018 10:45\n20 юни 2018 17:00\nРеално протестите на майките текат три години, като за това време са организирани шест демонстрации. "Всички бяха с искане за Закон за личната помощ и никой до момента не обръщаше внимание. Сега изведнъж, откакто създадохме фланелката "Системата ни убива", някак обществото ни забеляза и се активизираха лицата, които реално спъват една реформа", каза Ина Маринова пред "Дарик".\nТя подчерта искането на майките за създаването на орган, който да казва от какво имат нужда децата им, а не колко са увредени. "ТЕЛК за нас е субективен орган, който не дава ясна представа човек от какво има нужда. Необходима е структура, която да направи оценка на потребностите на децата, за да може обективно да се прецени дали има нужда от чужда помощ или не", посочи майката.\nТя даде за пример децата със синдром на Даун. "Те изпаднаха от системата - ТЕЛК в много градове им дават под 50% увреждане. Това е подигравка, защото става дума за генетично заболяване. Няма как да се махне допълнителната хромозома на детето", обясни Ина Маринова.\nПо повод словесните атаки към протестиращите майки, тя бе категорична, че няма да успеят да ги уязвят. "Ние сме обикновени майки, за нас няма политически цели и финансови дивиденти. Ние сме водени единствено от каузата", посочи Маринова.\nТя обаче подчерта, че майките на деца с увреждания ще търсят правата си в съда срещу хората, които си позволяват публични нападки. "За нас това е огромна дискриминация. Това е недопустимо. Ако в една Германия се чуе такова нещо, този човек ще бъде осъден от държавата, някой щеше да се самосезира", коментира тя.\nОще по темата: майкидискриминацияпротестиращи майкиИна Мариновамайки на протестСистемата ни убива\nЧака ли ни солен Великден? Яйца, козунак, агнешко поскъпват\nИлия Луков иска: Да съхраним българското чрез единение\nБългари с иновация: Омнибот вдъхва нов живот на хората с увреждания\nТЕ , ТИЯ "ПРОФСЪЮЗНИ" ДЕЙЦИ ,ДО ТОЛКОВА СА СЕ УЛИСАЛИ В ПРАВИТЕЛСТВОТО ,ЧЕ ЗАБРАВЯТ ЗА КАКВО СА ГИ ИЗБРАЛИ ТАМ. ПОКЛОННИЧЕСТВО И *** НА ЗАДНИЦИ-ТОВА Е ОСНОВНОТО ИМ ЗАДЪЛЖЕНИЕ. ТОЗИ КАЛПАК ОБВИНИ ОЩЕ МАЙКИТЕ ,ЧЕ ИЗПЪЛНЯВАЛИ ПОЛИТИЧЕСКА ПОРЪЧКА НА НЯКОГО СИ.\nдо 50 преди 8 месеца\nНаричаш рекет липсата на внимание ? Рекет е ако искаш по добър живот за детето ти ? Рекет е да искаш добри специалисти ? Рекет е да искаш да излизате по често ? Рекет е да искаш децата да си играят с него ? Рекет е комфортната количка ? Рекет са консумативите ????? Абеее вие ще ме убиете бе !!!\nдо 47 преди 8 месеца\nГоворим за мозъчно увреждане ,не за ампутация на крайниците . А сега кажи с мозъчно увреждане къде и какво ще работи ????\nох преди 8 месеца\nНе е нужно да се извинява когато е казал истината\nКакто просякът навира гангренясалият си крак в лицето ти за да измъкне някой лев, така и тези "майки" разнасят увредените си деца и рекетират обществото!\nВсеки в тази държава вие като вълк и иска да го засипят с пари и грижи! И използва непочистени средства за да се почувстват неудобно околните без да са виновни!\nВсеки е длъжен да бъде полезен на обществото.\nАко по някаква причина е без крака и е на количка, има ръце и може да работи например.\nАбстрактния социализъм води до паразитизъм.\nМинаваш преди 8 месеца\nТук някой се възмутил, че било скъпо държавата да плаща за асистент! В развитите държави обаче това е нещо нормално! Освен асистент, детето получава абсолютно безплатно лечение, рехабилитация, консумативи. Дори и безплатно такси с което да отиде до болницата. Във всеки шопинг център, музей, магазин, сграда има безплатни колички за инвалиди, които да се ползват на място. Хората в неравностойно положение са част от обществото. Никой не ги крие, никой не се прави че не съществуват!\nдо преди 8 месеца\nИ най вече смазва това да знаеш че ако теб като родител те няма на този свят на никой няма да му пука , ще го подмятат от институция в институция , ще го разпитват и никой няма да го е еня тая сутрин яло ли е ,спяло ли е ..Никога няма да види нищо от живота на здравото дете - нито игрите ,нито приятелствата ,нито успеха в училище , нито гадже , бал, сватба , собствени деца .... Да знаеш че всичко това няма да се случи на собственото ти дете .... Иии хората да те натискат да го проиемеш ...\nдо 38 преди 8 месеца\nА ние никога не сме получавали детски защото доходите ни са били " големи " ииии какво от това ??? Ти правиш ли разлика между болно дете и здраво ? Между това да ти охка 24 часа на главата , да не говори , да незнаеш какво му е , да не излизате , да има нужда от рехабилитация ,лекарства ,психолог ,логопед ..... Имаш ли идея какъв разход е това ? Само психолога и логопеда са му 50 лева ... По 2 пъти седмично 100 лева ...от там другото ... Психическия стрес те смазва ...\nдо 39 преди 8 месеца\nНе е нормално хората да работят на 2-3 места . Разбари го това . Казва ти го човек който работи на 2 от 11 години . Не е нормално най активните ти години да минат в работа ,не е нормално да нямаш време за хоби ,за семейство , за дете ,за куче ако щеш !!!! Нормално е заплатата да съответства на труда ! 8 часа дневно плюс 2 почивни . Това е нормалното !\nАйде по-бързо решавайте проблема, че на боци вече почна да му се вдига кръвното. Преди малко го слушах по радиото, гласът му направо трепереше от нерви.\nДа не говорим, че днес гръцката преса била писала, че има частен остров...Мъъъъъъка.....\nдо 40 преди 8 месеца\nДа може да се установи с амеоцитеза . А не допускаш ли че гинеколожката може да не я е направила ? Ти какво мислиш ,че на всички бременни правят ли ? А ако е знаела и въпреки това е решила да го роди какво ???? Да убием един живот защото държавата няма пари лиии ? Много от уврежданията или са лекарска грешка или са по се получили по време на самото раждане ...Тогава какво ? Умствена изостаналост ,аутидва , хиперактивността не личат в утробата . Няма изследвания ,родителя разбира след няколко мес\nОт изказването на майката разбрахме че заболяването е вследствие на някаква допълнителна хромозома.\nВъпроса ми е: Това може ли да се установи по време на бременността и защо не е била прекъсната бременността при установяване на заболяването.\nМоже би тази майка не е отишла на преглед навреме и сега обществото ще трябва да лиши здравите си деца за да гледа недъгавите.\nДоколкото аз възприемам БСП като партия на недъгавите, считам че протестът е политическа акция завоалирана зад "справедливи" мотиви\nужасен преди 8 месеца\nНе става така. Ще ходят на работа, така както ходим останалите. Ще ходят не на 2 места, ако трябва на 3, за да плащат на личен асистент подобаваща заплата и да очакват подобаващи грижи за детето им, а не ние да им плащаме личните асистенти. Ако родителите ми наремето са искали да ме гледа бавачка, нямаше държавата да им я плати. Помня огромните детски от 30 лв., а те тук на 1000 лв недоволни. Добре, че съм в сивия сектор, че много щеше да ме е яд.\nдо 37. Еми и майка ми е искала навремето да ме си стои вкъщи и да ме гледа, но не са и падали от небето 1000 лв. и си е скъсвала *** за 200-300 лв. (тогавашната средна заплата за малко населено място) на месец. Запомнете, НИКОЙ на НИКОГО не е длъжен. И вместо тия майки да потънат в дън земя от срам, щото са 1 вид на просия, те ми излезнали да искат ОЩЕ и ОЩЕ. Още от парите на данъкоплатците, да ги издържаме тях и отрочетата им.\nдо 31 преди 8 месеца\nПриеми че някой родители искат да си гледат децата вкъщи . Някой родителите не искат децата им да седят ...с акото по цял ден докато някоя нервна лелка не се сети да ги подмени . Някой родители не искат децата им да бъдат къпани един път месечно , да не се общува с тях и да ги тъпчат с хапчета за да не пречат и никой да не се ангажира с тях !!!!!\nдо 33 преди 8 месеца\nНе се чуди защо не им обръщат внимание . Просто не са гласоподаватели .... Ако бяха ...охоооо .... Отдавна щяха да се задействат ! Жалки маймуноподобни ...\nТака е преди 8 месеца\nМанолов много се е изплашил.Ха , ха ...Щели да съдят. Показаха истинскота си лице. Политически протест.ДАНС да се самосъзира, кой подклажда огъня?\nВсяка четвърта жалба до Европейския потребителски център е за пътуване със самолет


Доколко е полезна средиземноморската диета - E-vesti.com\nHome / ЗДРАВЕ / Доколко е полезна средиземноморската диета\nЗнаете ли какво е средиземноморска диета? Тя въобще не изисква огромни усилия и цялостна промяна в режима ни. Всичко, което трябва да направим като за начало, е да се ориентираме към похапването на повече вкусотии от средиземноморската кухня – плодове, зеленчуци, пълнозърнести храни, зехтин, риба, морски дарове и бобови растения.\nТази диета най-общо е базирана на всички традиционни за тези земи храни през 60-те години на миналия век. От Гърция до Италия. Множество проучвания доказват, че Средиземноморската диета води и до сваляне на килограми, което понижава риска от инфаркти, диабет и преждевременна смърт. Има обаче и едно голямо но.\nСредиземноморската диета не се препоръчва при остри заболявания на стомашно-чревния тракт, каза диетологът Елена Соломатина пред в. “Вечерна Москва”. Тя отбеляза, че консумацията на големи количества фибри, с които са богати храните при този вид диета, може да има дразнещ ефект върху храносмилателната система.\n“Ето защо малките деца се хранят повече със задушени продукти, които са ситно нарязани или смлени”, каза диетологът.\n“Има много риба от Виетнам и Китай, която не отговаря на санитарните норми. В големи количества консумацията й може да е дори вредно. Трябва да сме внимателни и със сирената, защото често производителят крие, че продуктите съдържат заместители на млечните мазнини”, предупреди Соломатина.\nСпоред нея, не винаги е възможно да се снабдим и със свежи зеленчуци и плодове – тези продукти често се обработват с химикали, което понижава качествата им.\nвредна, диета, полезна, средиземноморска


Трите имота на дружеството "Калиакра инвест" в защитените понто-сарматски степи край н. Калиакра попадат в обхвата на заповедта за забрана на всякакви земеделски и други дейности, издадена от министър Нено Димов през юли миналата година. По тази причина в тях не би могло да се допусне ново строителство. Това твърди главният архитект на Каварна Камен Жейнов в писмо до "Дневник". То е изпратено по повод публикацията "С невалидни разрешения Каварна се готви да позволи на... ...


ЦСКА и Локо Сф са притиснати в ъгъла – Тема Спорт\nЦСКА и Локо Сф са притиснати в ъгъла\n2 дек. | 7:44\nЗавръщането на 73-годишното столично съперничество хваща в неудобен момент двата тима\nЕдно от историческите дербита в българския елит се завръща днес след прекъсване от над 6 години и половина. ЦСКА и Локомотив София се изправят един срещу друг на стадион „Българска армия“ от 17:15 часа, притиснати от негативните серии, в които се намират. Армейците записаха две загуби в последните си два мача. И ако поражението от Бодьо/Глимт влизаше в графата „очаквани“, то резултат 0:2 срещу Лудогорец в Разград сериозно „дръпна ръчната“ на ЦСКА по пътя към така чаканата титла. Локо София пък се намира в поредица от 7 шампионатни мача без победа. Железничарите започнаха сезона изненадващо добре, като след първите няколко кръга се намираха в горната част на таблицата. С времето обаче резултатите се влошиха и в момента червено-черните се намират в последната четворка на класирането. Освен това едва три дни след гостуването на „Армията“ за футболистите на Иван Колев предстои домакинство на другия претендент за първото място – Лудогорец. В ситуация, в която Локомотив се нуждае от точки, програмата със сигурност не е по вкуса на клуба.\nЦСКА също не е облагодетелстван от своя календар, като в предстоящите 19 дни тимът ще изиграе 6 двубоя. Един от тях е домакинството на Рома в Лигата на конференциите. Той може да послужи единствено като бонус за армейците. Останалите 5 срещи обаче са задължителни за печелене, ако червените искат интригата за първото място в шампионата да се поддържа в някаква степен и напролет. Декемврийският маратон за футболистите на Стойчо Младенов започва днес, а феновете на 31-кратните шампиони със сигурност не помнят с добро предишните срещи с предстоящия съперник. Тези за първенство датират от пролетта на 2015 година, като Локомотив спечели два от трите мача с ЦСКА, а един завърши наравно. Това е и последният шампионатен двубой досега от 73-годишното съперничество. Сблъсъкът на 23 май се изигра в „Надежда” и завърши при резултат 1:1. След края на кампанията двата отбора загубиха професионалните си лицензи, а чак през този сезон Локомотив успя да завърши успешно обратния път към елита. Железничарите обаче успяха да ударят армейците и докато бяха в долните дивизии. През есента на 2016-а те отстраниха червените от турнира за Купата на България след победа с 2:1.\nТака освен серията си от 2 поредни загуби днес ЦСКА ще трябва да слага край на поредицата от 4 двубоя без победа срещу Локомотив София (б.а. – 3 за първенството и един за купата). Не го ли сторят, червените ще абдикират от битката за титлата още сега, което пък историята показва, че често води до сериозни сътресения в Борисовата градина.\nАрмейците желаят да останат в борбата за титлата, а железничарите – да запазят мястото си в елита. Дербито между двата тима винаги е носило големи емоции за феновете, а предпоставките сочат, че и днес не трябва да се очаква нищо по-различно.


Момо – истерия и вълна от паника във Фейсбук - Свят | Vesti.bg\nМомо – истерия и вълна от паника във Фейсбук\nЕкспертите посочват, че е важно родителите и хората, които работят с деца, да се съсредоточат върху общите насоки за безопасност онлайн\n28 февруари 2019, 14:10, oбновена в 14:33\nТ ова е най-обсъжданата досега история с интернет заплаха за годината. „Предизвикателството на Момо” е обвинявано за самоубийства и самонараняване на деца. Според експерти обаче не става въпрос за нищо друго, освен за „морална паника”, разпространявана от възрастни, пише „Гардиън” (The Guardian).\nПредупрежденията за предполагаемото „Предизвикателство на Момо” предполагат, че децата сa карани да се самоубиват или извършват насилствени действия, след като получават съобщения през приложението WhatsApp от потребители с профилна снимка, изобразяваща разкривен образ на жена с изпъкнали очи.\nСлуховете породиха вълна от паника в социалните мрежи, като само за 24 часа бяха споделени стотици хиляди пъти във Фейсбук. Това пък превърна Момо във водеща новина във Великобритания и САЩ.\nДо този момент обаче няма никакви доказателства за насилие или инциденти, свързани с „Предизвикателство на Момо”, посочват експерти от британски неправителствени организации. Според тях всъщност медийната истерия може да постави уязвимите хора в риск, като ги насърчи да мислят за самонараняване.\nЦентърът за безопасен интернет в Обединеното кралство нарече информациите за Момо „фалшиви новини”.\nОт платформата за видеосподеляне YouTube пък съобщиха, че не са видели никакви доказателства за клипове, които да показват или популяризират „Предизвикателството на Момо”, каквито твърдения се появиха в социалните мрежи.\nОт британския Център за безопасен интернет посочиха, че няма потвърдени доказателства, явлението да представлява заплаха за децата и подчертаха, че са получили повече телефонни обаждания от журналисти, отколкото от загрижени родители.\nЕкспертите посочват, че е важно родителите и хората, които работят с деца, да се съсредоточат върху общите насоки за безопасност онлайн.\nДокато някои социално-ангажирани граждани се втурнаха да споделят постове, предупреждаващи за риска от самоубийство, има опасения, че така всъщност се изостря ситуацията. А Момо може да се превърне в популярно средство за заплахи и разпространяване на призиви към насилие и самонараняване.\n„Въпреки, че това е направено с най-добри намерения, популяризирането на този въпрос само разпалва любопитството сред младите хора”, посочва Кат Тремлет, експерт по вредното и опасно онлайн съдържание във Великобритания.\nСлуховете изглежда създават обратна връзка и отразяването на новините за „Предизвикателството на Момо” кара училищни власти и полицейски управления да предупреждават за предполагаемите рискове, което пък води до още новинарски съобщения за заплахата.\nДори и да не ги използвате, социалните мрежи ви познават\nВъпреки че „Предизвикателството на Момо” циркулира в социалните медии и сред учениците в различни форми от няколко години, сегашната вълна от масова паника тръгва от пост в група във „Фейсбук” на майка на дете в Уестхутън - малък град в графство Ланкашър.\nНейното съобщение се базира на история, която чула от сина си, разказвана от ученици в местното училище. Според майката „Предизвикателство на Момо” е някакъв опасен компютърен вирус. Тази история попада в регионален вестник, след което води до глобална истерия.\nВсъщност Момо е типичен образ от японската манга култура. За първи път се появява на изложение за истории на ужасите преди няколко години. А от лятото на миналата година се свърза с непотвърдени твърдения, че тийнейджъри са били подтиквани да убиват или да се нараняват чрез съобщения в WhatsApp, както и че е причина за 130 самоубийства на деца в Русия.\nНяма доказателства за нито една от тези информации. Пред „Гардиън” говорител на YouTube заяви, че твърденията са напълно измислени: „За разлика от съобщенията в пресата, не сме получили никакви доказателства за видеоклипове, които показват или популяризират „Предизвикателството на Момо”. Съдържанието от този вид би нарушило правилата ни и ще бъде премахнато незабавно”.\n„Почти трябва да спрем да говорим за проблема, за да не бъде повече проблем”, смята Тремлет.


"Челси" отнесе "Ювентус" с 4:0 - Новини Пловдив\nНовини Пловдив » Спорт » „Челси“ отнесе „Ювентус“ с 4:0\n„Челси“ отнесе „Ювентус“ с 4:0\n„Челси“ помете „Ювентус“ с класическото 4:0 и така „сините“ се качиха на първото място с 12 точки. Толкова имат и италианците, но вече са с по-лоши показатели в директните двубои, след като във втория кръг победиха лондончани само с 1:0. Все пак и двата тима са сигурни участници в следващата фаза на турнира.\nПрез първото полувреме падна само един гол, въпреки голямото им превъзходство. Той бе дело на бранителя Чалоба. През второто „адът се отприщи“. Рийс Джеймс се отличи с пореден гол за сезона (56′), преди Хъдсън-Одой да направи резултата класичевски (58′) и в последните секунди Вернер също да се разпише и да оформи крайния резултат за 4:0.\nРоналдо и семейството му са охранявани от близнаци, воювали в Афганистан\nШампионска лига на полувремето


Препаратът "чудо" Ивермектин не работел срещу COVID-19 | Moreto.net - Варна\nСъбота, 16 Януари 2021 09:07\nУчени предупредиха да не се приема антипаразитния препарат "Ивермектин" като лечение за COVID-19 въпреки заглавията, които го рекламират като лек, информира "Франс прес".\nПубликации и статии във "Фейсбук", подкрепящи "Ивермектин", бяха разпространени в Бразилия, Франция, Южна Африка и Южна Корея, докато правителствата по целия свят бързат да въведат програми за ваксинация.\nАла здравните служби казват, че няма достатъчно доказателства за рекламирането на лекарството като средство за лечение на коронавируса - и че изследванията по въпроса често са необосновани.\n"Ивермектин" отдавна се използва за лечение на паразити като въшки и е широко разпространен в Субсахарска Африка от 1990-те години за лечение на речна слепота.\nПандемията предизвика нарастване на търсенето на лекарството, особено в Латинска Америка, която претърпя втория най-голям брой смъртни случаи от COVID-19 в световен мащаб.\nИзследователите казват, че недостатъчните проучвания, подкрепящи лекарството, са стимулирали продажбите на черния пазар и са попречили на по-нататъшните научни изследвания и са повлияли на правителствените отговори на пандемията.\n"Политическите решения за "Ивермектин" в Латинска Америка се основават до голяма степен на анализа, представен в предпечат в началото на април", казват експерти от Института за световно здраве в Барселона.\nПредпечат обикновено означава изследване, което е пуснато в интернет, но не е подложено на проверка от учени - процесът, при който констатациите се изследват от други учени, преди да бъдат публикувани в научно списание.\nПо-късно статията беше оттеглена, след като експерти изразиха методологични опасения.\nПолитици обаче продължават да подкрепят лекарството.\nПрез май боливийското правителство обяви, че е разрешило "Ивермектин" за лечение на пациенти с коронавирус, въпреки че признава, че "към днешна дата няма научни доказателства за медикаментозно лечение на COVID-19".\nБразилският президент Жаир Болсонару в публикация в "Туитър" този месец твърдеше, че ивермектинът можел да е отговорен за относително ниския брой смъртни случаи от коронавирус в Африка.\nТолкова много хора са приемали "Ивермектин", че учени в Перу казаха пред научното списание Nature през октомври, че изпитват затруднения да наемат доброволци за изпитвания, за да преценят дали препаратът може да се бори с коронавируса. Лицата, които вече са приемали лекарството, нямат право да участват в програмата.\nИвермектинът е един от поредицата препарати, тествани като потенциално лечение на COVID-19 от началото на пандемията.\nПодобно на лекарството против малария хидроксихлорохин - досега недоказано от клинични изпитвания - ивермектинът е широко достъпен и относително евтин.\nUnitaid, агенция, която купува лекарства за най-бедните хора в развиващите се страни, отбеляза, че са необходими още проучвания, за да се потвърди ефикасността на ивермектин.\n"Предварителните данни са обещаващи, но е необходимо да се изчакат резултатите от по-нататъшни изпитвания, преди да се определят следващите стъпки", посочи говорителят на Unitaid в изявление миналата седмица.\nАмериканската администрация по храните и лекарствата (FDA) предупреди миналия месец, че това лекарство не е одобрено за предотвратяване или лечение на COVID-19.\n"Въпреки че има одобрени употреби на ивермектин при хора и животни, той не е одобрен за профилактика или лечение на COVID-19", се казва на сайта на FDA.\nКачеството на съществуващите клинични изпитвания също е подложено на критики.\nМасово цитирано проучване, публикувано през април в медицинското списание Antiviral Research, установи, че ивермектинът е ефективен срещу SARS-CoV-2, вирусът, причиняващ COVID-19, в клетки, тествани в лабораторен съд.\nТези така наречени ин витро тестове са решаващата първа стъпка в медицинските тестове.\nАла лекарствата, които дават обещаващи резултати в лабораторни условия, често са неефективни при хората, често защото дозата, необходима за неутрализиране на патогена, не може безопасно да се прилага на пациенти.


Вероника Кънева -Жури в Bulgarian Travel Academy Awards\nHome / Вероника Кънева\nГ-жа Вероника Кънева е съосновател и председател на Асоциацията на къщите за гости в България (АКГБ). Има повече от 15 години опит в туристическия бранш като управител на обекти за настаняване в сферата на алтернативния и екотуризъм. Преди това има богат практически опит в сферата на операциите с недвижими имоти в цялата страна.\nВсяка година г-жа Кънева посреща няколко хиляди гости от страната и чужбина, активно използвайки както традиционни, така и набиращи популярност нови канали за продажба. Тя също така има опит в разработването и изпълнението на специфични за сектора проекти с европейско финансиране.\nГ-жа Кънева работи за успешното утвърждаване и популяризиране на къщите за гости и местата за алтернативен туризъм на туристическата карта на България, както и за подпомагане на бизнеса на техните собственици. Една от главните цели на Асоциацията е да изгради мрежа за взаимопомощ, сътрудничество и обща реклама сред своите членове.\nВероника Кънева журира по категории


Ревюта на лаптопи и компютри от laptopfx.com – Just another WordPress site\nРевюта на лаптопи и компютри от laptopfx.com\nИма ли причина да предпочетем лаптопи втора употреба?\nавгуст 26, 2016август 26, 2016laptopuser\tЧесто хората трябва да правят важен избор за техниката, която ползват, а от там понякога се налагат и компромиси. Спорно е, обаче, дали правим компромис, купувайки лаптопи втора употреба със страхотен капацитет и параметри на добра цена. Другата гледна точка е дали компромисът ни не е именно в това, че качеството на лаптопа или компютъра ни е по-ниско, защото държим просто на етикета „нов“.\nКакви са фактите? Днес лесно можете да се снабдите с лаптоп за около 1000 лв. като не бива да забравяте, че не цената е определяща за това дали той ще живее дълго и дали ще ви върши работа. Срещу тази сума ще се снабдите с машина от потребителския клас. В същото време как бихте реагирали, ако разберете, че можете да имате машина от бизнес клас и в същото време можете да платите за него половината цена на чисто нов лаптоп? С други думи можете да се доверите на лаптопи втора употреба.\nВсъщност се оказва, че срещу по-малка сума можете да се снабдите с употребяван преносим компютър, като той ще бъде по-солиден от чисто нов такъв. Защо, обаче, това е така? Подобни машини се използват от големите компании на запад, но в продължение на не повече от 2-3 години. По-късно те биват продадени на търгове, като по този начин достигат и до нашия пазар. Самите машини са от бизнес клас, което означава, че те са снабдени с качествени компоненти, куп допълнителни портове, елитен хардуер и не на последно място фирмени технологии, които са иновативни. Всичко това говори в полза на различните лаптопи втора употреба. Цената на тези свръх машини втора употреба също не е за пренебрегване. Освен това не бива да забравяте, че тези лаптопи втора ръка са предназначени да издържат на голямо натоварване и респективно да имат по-дълъг живот.\nТоест едни лаптопи втора употреба могат да ви гарантират спокойна работа или забавление, в зависимост от това за какво ще ги ползвате. В много случаи такъв избор гарантира работа за по-продължителен период от време и то на много по-ниска цена.\nИ така отговора на въпроса „Има ли причина да изберем лаптопи втора ръка?“, то отговора определено е „ДА“. Не се колебайте повече, а изберете най-добрия лаптоп втора употреба за вас от каталога на Plasico IT Superstore на https://plasico.bg/употребявана-техника/лаптопи-втора-ръка, където ще откриете изключително богат асортимент на атрактивни цени.\nЛаптопи втора ръка\tHP Elitebook 8460p – мощен лаптоп втора употреба\nаприл 14, 2016laptopuser\tHP не е обикновен бранд и производител на десктоп и преносими компютри, а се е превърнал и наложил в символ на качество, надеждност и гаранция за безупречна работа. Това е една от най-известните марки в цял свят с най-качествените лаптопи от край време.\nТехнологичния прогрес, дизайн и иновации са се обединили специално в модела HP Elitebook 8460p, който разглеждаме днес в сайта за ревюта laptopfx.com.\nДори към днешна дата разглеждания лаптоп втора употреба HP Elitebook 8460p може да се определи като водещ представител на марката, поради ред добри причини, които ще засегнем в статията тук. А самият лаптоп любезно ни беше предоставен за тестове от фирма Интерсервиз-20 – един от лидерите в продажбата на употребявана техника: компютри и лаптопи втора ръка.\nКакъв хардуер притежава HP Elitebook 8460p\nЗапочваме ревюто с издръжливия и много производителен процесор Intel от фамилията Core i5-2520 с тактова честота 2.5GHz, която обаче може да се повиши до 3.2Ghz, тъй като този процесор ползва технологията Intel Turbo Boost 2.0, която позволява при екстремни нужди да се повиши тактовата честота на процесора и съответно неговата изчислителна мощ. Процесорът е с две физически ядра, но поради наличието на още една иновативна технология Intel Hyper-Threading, те се увеличават на четири логически ядра, което също увеличава изчислителната мощност на процесора и лаптопа като цяло.\nВ процесорът е интегриран и отличния графичен контролер Intel HD 3000 Graphics, който обуславя добра видео производителност при много умерени температури. За разлика от моделите лаптопи, конфигурирани с дискретна видео карта, тук имаме чудесен баланс между графичен ускорител, цена и топлоотделяне.\nВъпросния лаптоп втора ръка HP Elitebook 8460p има и 4GB оперативна RAM памет DDR3. Количеството е предостатъчно за средно натоварване, мултимедия, браузване и офис приложения. Ако пък смятате, че тази памет ви е недостатъчна, то нейното увеличаване на 8GB е изключително лесно- задният капак се сваля за 5 секунди и имате достъп и до двата слота за памет. Този лесен достъп до огромна част от компонентите на лаптопа ви позволява и изключително лесното почистване на охладителната система. Е, не прекалявайте с почистването, един път годишно е достатъчно.\nКъм тези компоненти добавяме надежден твърд диск с 320GB памет, която е на ваше разположение. Този твърд диск реално е напълно достатъчен, за да задоволи както професионалните нужди от пространство, така и нуждите на домашните потребители от място за музикални, видео и графични файлове. Разбира се стандартният диск може да бъде заменен и с много бързо SSD устройство. Естествено ако съхранявате огромни масиви от филмови и музикални колекции, то ще имате нужда от ъпгрейд с по-голям диск или абонамент за някоя cloud услуга, където да съхранявате своите файлове.\nЗавършваме обиколката на лаптопа HP Elitebook 8460p с описание на наличните портове за комуникация, които са предостатъчно дори за употребяван лаптоп. А именно Wi-fi 802.11b/g, IEEE 1394 и Display порт, VGA, Fingerprint reader, Memory card reader, Smart card reader.\nЦелия този хардуерен ансамбъл е събран в изключително стилен и здрав корпус. Той е изработен от магнезиева сплав- изключително стабилен, капакът над дисплея е от алуминиева сплав, която му предава много елегантен вид, а металните панти са от много високо качество.\nА перлата всъщност е 14.0 инчов HD+ дисплей, поддържащ чудесната резолюция от 1600 x 900 пиксела. В допълнение трябва да отбележим технологията Anti- Glare /матов екран/, която няма да позволи отблясъците от дневната и изкуствена светлина да пречат на вашата работа.\nФинални думи за HP Elitebook 8460p втора ръка\nБих определил моделът HP Elitebook 8460p като чудесно и успешно решение за бизнеса, на което можете спокойно да се доверите за всекидневните си задачи. Разбира се може да бъде използван за всички останали процеси в бизнес и домашни условия. При този набор от компоненти, дори като лаптоп втора ръка е удачен също за: мултимедия, музика, браузване в интернет, комуникация и т.н.\nА цената, на която може да откриете модела HP Elitebook 8460p в Интерсервиз-20 е скромните само 430 лв. Важно е да се отбележи, че всичките налични бройки са много запазени на външен вид, без никакви хардуерни отклонения, с нужната писмена гаранция а батериите издържат около и над два часа. Лаптопите всъщност изглеждат като нови.\nРазгледайте модела HP Elitebook 8460p в онлайн каталога на Интерсервиз-20, където може да намерите още десетки качествени лаптопи втора употреба.\nВидео представяне на Elitebook 8460p\nКОМЕНТАРИ от доволни потребители, закупили модела HP Elitebook 8460p:\nИван Велинов: „Изключително съм доволен, че всичките ни бизнес процеси и комуникация, може да бъдат доверени на лаптоп втора употреба за толкова малка сума“\nПавел Атанасов: Благодарим на фирма Интерсервиз-20 за чудесното обслужване в съчетание с бързина, коректност и чудесни продукти. Препоръчвам ви на всички!\nЛаптопи втора ръка\tИнсталиране на лаптоп – съвети за ефективна работа и скорост\nаприл 8, 2016април 14, 2016laptopuser\tСлед покупка на нов или употребяван лаптоп всеки от нас си има някакъв изграден навик за инсталиране върху лаптопа на нужните приложения. Някои инсталират всички програми, като за целта отделят няколко часа или дори цял ден. Други като мен инсталират програмите постепенно в зависимост какво им трябва в момента. А някои директно инсталират първо игрите, които не са тръгвали на старата машина. Всеки с приоритетите си.\nПреди да решите какво да инсталирате на своя мобилен компютър, е важно да направите няколко други полезни действия, за да може лаптопът ви да работи като нов възможно най-дълго.\nПремахнете излишните приложения.\nПроизводителите на лаптопи продължават да инсталират много непотребни приложения към фабрично инсталираните лаптопи. Същите може да срещнете сред драйверите, публикувани на уеб сайтовете им, или в приложените с лаптопа дискове.\nГоляма част от тях са ненужни и само хабят ресурсите и мощността на лаптопа ви и го затрудняват да функционира на пълни обороти. Отделно от това заемат ценно място на твърдия диск, като така спомагат и за неприятната фрагментация на вашия HDD. Най-вероятно не се нуждаете от всички ленти с инструменти в браузъра и тестови версии на различен софтуер. Нашия съвет е да разучите тяхната функция и да деинсталирате ненужните приложения.\nА когато купите лаптоп втора ръка или нов такъв, но без инсталирана операционна система и драйвери, то следва внимателно да подходите към тези приложения и да качите само наистина нужните.\nИнсталиране на драйвери за лаптоп или обновявянето им.\nДрайверите са нещото, което превръща мобилния компютър от скучна кутия с Windows в мощен лаптоп за работа, мултимедия, забавления и игри. Оптималният избор от драйвери зависи от конфигурацията на лаптопа ви, неговата дата на производство и от желанието ви да поемате риск.\nКои драйвери точно да инсталирам?\nТова понякога е доста труден въпрос, понеже има две главни неизвестни.\nПървата е, че производителите на мобилни компютри като Dell, HP, Lenovo, Acer, Toshiba, Asus, Fujitsu Siemens и другите комплектоват един и същ модел лаптоп с различни платки. Това важи най-вече за аудио и видео чипове, Wifi, Bluetooth и LAN модули. И разновидностите наистина са много.\nВторото объркване е налице, понеже много често при покупка на нов лаптоп липсват драйвери и трябва да бъдат изтеглени от сайта на производителя. Същото важи и при покупка на лаптоп втора ръка, освен ако фирмата продавач не ви даде диск или линк за изтегляне. Но дори да посетите страницата с драйвери, многообразието от различни файлове за един и същ модел може да бъде много объркващо.\nЗа тази цел има доста програми, които да ви дадат детайлна информация за вашата конфигурация. Едни от водещите програми са AIDA64, CPU-Z, SiSoftware Sandra, PCMark и още стотици. Някой от тях са платени, други имат безплатна версия с ограничения в опциите.\nНо в настоящата статия искаме да ви покажем може би най-подробната, малка и същевременно лека програма за мониторинг и системна хардуерна информация. Това е HwiNFO, което идва като съкращение от Hardware Information. Програмата съществува в 32 и 64 битова версия, както и във вариант за инсталация и portable архив. Работи много бързо и коректно, малка е и може да бъде качена на флашка, така че да бъде винаги с вас.\nТова че е малка не трябва да ви притеснява. HwiNFO ще ви даде детайлна информация за всички налични в лаптопа или компютъра устройства, платки, техните параметри и производители.\nАктуализиране на драйвери за лаптоп\nОбщо взето всеки желае да се оборудва с най-актуалните възможни драйвери за всичките си платки и устройства. Примерно, актуализирането на драйверите на видео картата обикновено коригира бъгове и подобрява работата на чипа. Без целия набор от драйвери за дъното също би могло да не можете да осъществявате основни процеси. В случай, че когато сте сложили пълният комплект драйвери и продължавате да срещате проблеми, може да се наложи да ъпдейтнете и BIOS-a си.\nАко сте се занимавали с компютри достатъчно дълго време, е много вероятно да сте се сблъсквали и с ново издание на драйвер, който разваля нещо, което дотогава е вървяло без проблем. Затова някои хора гледат да си седят с тези, които не създават проблеми и да не инсталират новите версии. Ако случите на лошо обновление, можете да възстановите предната версия или да изтриете новия драйвер и да върнете предната версия.\nИнсталиране Windows на лаптоп и обновяването му\nЩом включите лаптопа и вкарате зарядното, е полезно обновяването на вашата операционна система с последните актуализации от Windows. Разбира се, преди да го направите ще се наложи да конфигурирате връзката си към нета. Щом се вържете към мрежата, се насочете към контролния панел и изберете Windows Update, и пуснете възможно най-много от достъпните обновления. Това разбира се е възможно, само ако вашата операционна система е легална или предварително легализирана по някой от така неречените „втори начини“\nСпоред времето, което е прекарал новия ви ноутбук по стелажите в склада или възрастта на новозакупения лаптоп втора употреба, този процес може да продължи от 15 минути до 1 час. Някои обновления сигурно ще наложат рестартиране на лаптопа.\nПолезни съвети\tВашата лаптоп батерия е загубила своя потенциал?\nмарт 18, 2016април 14, 2016laptopuser\tПовечето хора не мислят за лаптоп батерията си докато работят на своя ноутбук, но идва един момент, когато екрана започне да потъмнява и ви се появява прозорче, в което пише, че е изтощена и лаптопа ще се изключи. За ваше щастие, решението на този проблем е просто да включите зарядното устройство към лаптопа и с малко късмет, ще можете да запишете своята работа. Но това невинаги е удобно или възможно, особено когато сте в движение.\nЗакупили сте употребяван лаптоп\nАко скоро сте закупили лаптоп втора ръка, е необходима да преглътнете факта, че е възможно батерията да не работи на пълния си капацитет. Тук има една особеност и тя е свързана с начина на покупка. Ако купите употребявания лаптоп от случаен и непознат човек възможността на ви изпързалят е доста голяма. Най-вероятно ще установите истинското техническо състояние на лаптопа след няколко дни, но тогава връщането е невъзможно. В сайтовете предлагащи употребявана техника разбира се има и честни и почтени продавачи, които предварително са описали състоянието на лаптопа, включително и степента на амортизация на батерията.\nИ все пак, за да не попаднете на подводни камъни най-добрия вариант при покупка на лаптоп втора употреба е да се обърнете към фирма, която ще ви даде да го тествате и разбира се ще издаде гаранция при покупката. Имайте предвид, че в някой фирми често гаранцията не включва батерията на лаптопа, понеже тя се води един вид консуматив.\nОт всичко казано дотук, изводът е да проверите батерията преди покупка на употребяван лаптоп а и след това, докато го ползвате. Това може да направите с някоя от програмите събрани в тази колекция.\nПолзвате своя лаптоп от години\nС течение на годините вашата батерията просто ще продължи да работи, а издръжливостта и намалява и времето между зарежданията става по-кратко. Работата на преносим компютър, чиято лаптоп батерия е в това състояние може да бъде истински досадна и разочароваща, защото освен своята работа, вие ще трябва да държите под око живота й и оставащото време за автономна работа на ноутбука. За съжаление амортизацията на батерията на лаптопа е неизбежен процес.\nИ когато батерията е почти напълно изтощена, трябва да бъдете готови да намерите радикално решение.\nТова включва подмяна на вашата батерия на лаптоп DELL, Lenovo, Toshiba, HP, Fujitsu Siemens или друга марка лаптопи. След като я смените, ще можете да използвате лаптопа си навсякъде както преди, без да се налага да се притеснявате, за малката икона, която ви предупреждава, че времето ви е изтича ще се появи скоро след като сте започнали своята работа.\nНовата батерия ще реши проблема с постоянното зареждане, както е било доскоро с изхабената. Не забравяйте, че след като се сдобиете с новта е добре първите няколко пъти да я зареждане минимум по 10-12 часа, за да се активират всички клетки в нея.\nДругият полезен съвет за дълъг живот на батерията е съхраняването и ползването й на студено. Не позволявайте на лаптопа да прегрява и така ще намалите амортизацията й.\nА когато сте вкъщи спокойно може да я свалите и приберете в някой шкаф на хладно. Включете лаптоп само към адаптера и ще удължите живота на своята батерия за лаптоп.\nПолезни съвети\tРевю на Acer Aspire 5750\nсептември 21, 2015април 14, 2016laptopuser\tВ тази статия от laptopfx.com ще ви представим Acer Aspire 5750, лаптоп от домашната, много целева серия на Acer. Машината не се отличава с революционни промени в дизайна и във външния си вид, но за сметка на това пък има доста приятни изненади по отношение на техническите характеристики. Затова тук ние ще ви разкажем за тях и ще се опитаме да ви убедим заслужава ли си покупката на нов лаптоп от ниския клас в сравнение с по-евтин лаптоп втора употреба от бизнес или висок клас?\nAcer Aspire 5750 е на пазара с непроменен дизайн, или поне в основната си част спрямо предишните серии, които сме виждали. Нов е синият цвят, който до сега не сме виждали в този нюанс на синьото при Acer. Разбира се, запазен е видът пластмаса, който е използван в някои от предишните серии, така че зацапването на лаптопа да се минимизира в най-голяма степен. Между другото, не особено лъскав или пък луксозен е външният дизайн, но пък е достатъчно приветлив. Едновременно с това Acer Aspire 5750 е достатъчно хигиеничен, можем да кажем, тъй като много по-малко ще се налага да чистите лаптопа си.\nВъв вътрешната му част ще видите, променена лента между клавиатурата и дисплея. Там, където бяха поставени високоговорителите, сега те са прикрити много стилно под една фина решетъчна лента и е добавено лъскаво покритие, за да може да стане плавен прехода между лъскавите повърхности на дисплея към клавиатурата и основната част на лаптопа. Тук ще отбележим, че дизайна на клавиатурата е запазен – типичният островен тип, както и touch pad, който е с много интересно покритие. Тouch pad-а, както и бутона са определено по-удобни и комфортни за работа.\nСега да споменем за това, което се крие под корпуса на Acer Aspire 5750, а то определено е по-впечатляващо.\nРазполагаме с Core i процесори, като разбира се модела 5750 се предлага с различни варианти процесори от Intel. В случая разглеждаме модел с Intel Core i5, но имайте предвид, че това е не просто Core i5, това е второ поколение Core i5 процесори от Sandy Bridge платформата. Процесори, които многократно ще надминават всичко, до което сме се докосвали до момента, като процесорна мощ. Така, че за всички, които работят интензивно и искат производителност при работа с много приложения. Специалистите, които се занимават с графични програми, също ще могат да бъдат зарадвани, защото Acer Aspire 5750 с Intel Core i5 процесори имат вграден графичен ускорител от Intel. Те осигуряват задоволителна мощ като видео производителност. Разбира се инженерите не са оставили нещата на това ниво и са решили да подсилят системата си с NVIDIA GeForce GT 540m.\nВариантите и производителността, които предлага GeForce GT 540m са много конкурентни на карти в ниския ценови клас, които сме свикнали да виждаме от ATI. Вече виждаме една достъпна карта, доста производителна с вградена NVIDIA Optimus технология, която ви позволява да спечелите две неща. Първото – по-голяма графична производителност, както и разход на енергия, който е оптимизиран в зависимост от използваните от вас програми, т.е. автоматично превключване, когато имате нужда от графичния ускорител.\nAcer Aspire 5750 е с 2 GB DDR 3 памет. Когато нямате нужда от сериозна графична производителност, използвате икономичният, но все пак много мощен графичен ускорител вграден в Intel процесора. Така че това оригинално решение за тези, които се нуждаят от производителност и едновременно с това и енергийна ефективност.\nТехническите характеристики на Acer Aspire 5750 продължават с оперативната памет RAM. Лаптопа може да поддържа до 8 GB RAM.\nМашината е оборудвана с твърд диск 640 GB, за съжаление с определено бавна скорост на въртене – само 5400 rpm. Ако закупите мобилния компютър и не останете доволни от общата производителност, помислете за ъпгрейд със SSD. Съвременните SSD устройства предлагат в пъти по-висока скорост на трансфер на данните.\nПортовете за комуникация на Aspire 5750 са достатъчно. Наличен е Wireless модул за безжична връзка и множество други портове. Свикнали сме да виждаме няколко USB порта, за да бъдем по-точни тук имаме три от едната страна плюс един HDMI порт от другата. Има и стандартните изходи за слушалки и микрофон.\nПълните спецификации вижте в ревюта на notebookcheck.net/\nХардуерните спецификации позволяват инсталирането както на по старата операционна система на Microsoft Windows 7, така и по-съвременните Windows 8 и дори Windows 10. За последните две обаче се замислете за ъпгрейд на RAM паметта до минимум 4 GB, а най-добре до 8, както и замяна на морално остарелия HDD със бързо и съвременно SSD устройство. Все пак много лаптопи втора употреба предлагат подобни параметри и ако искате да сте в крак с времето, трябва да обновявате своя мобилен компютър\nAcer Aspire 5750 е една машина, която ще задоволи вашите технически изисквания. Както казахме машината е с Intel Core i5 от второ поколение. Всичките Core i3, Core i5 и Core i7 са налични в 5750 серията на Acer Aspire. Може да разчитате на много добър лаптоп, който изглежда стилно и непретенциозно, както и с много мощ.\nМаксимум точки 10.\nВидео карта: 8\nРам памет: 6\nОбща оценка: 7,4\nЗаключителен коментар: На хубава цена получавате наистина добър лаптоп.\nРевюта на лаптопи\tРевю на Acer Iconia Tab A500\nсептември 8, 2014април 8, 2016laptopuser\tДълго време се очакваше да излезе първия таблет на Acer. В тази статия ще ви разкажем за него, а именно Acer Iconia Tab A500. Очаквахме и дълго време и появата на новата операционната система на Google Android, както и разбира се NVIDIA Tegra, в този таблет. Останете с нас, за да разгледаме техническите въпроси и също така, за да ви отговорим на въпроса заслужава ли си покупката на тази мобилна джаджа?\nAcer Iconia Tab A500 отблизо\nВъншният вид на таблета говори, за това, че от Acer са се постарали при направата на своя първи таблет. Acer Iconia Tab A500 изглежда наистина доста солидно изработен. Предната част на мобилното устройство – дисплея е покрита от едно цяло стъкло, което изпълва от край до край рамката му, така че да можем свободно да движим пръстите си. Освен това разполагаме с капацитивен дисплей с multi-touch функции. 10,1 инч е неговият диагонал, а теглото на цялото устройство е около 730 гр, което е напълно приемливо за устройство с такива размери. Свикнали сме да виждаме и други такива таблети с това тегло.\nПоглеждайки задната част ще видим, че Acer Iconia Tab A500 е изработен от метализирани сплави с алуминиево участие, така че да е максимално здрав и солиден, когато го пренасяме на дълги разстояния. Освен това се виждат и два високоговорителя на гърба на таблета, плюс 5 мега пикселовата камера с вградена светодиодна светкавица и разбира се метализираното лого на Acer. Сега да разгледаме портовете, които са налични и от двете страни.\nОт едната страна е бутона за включване и изключване, стандартен жак за слушалки или за по-мощни тонколони, както и Micro HDMI порт за извеждане на цифрова мултимедия. Долната част на таблета, ще намерим докинг конектора, който ни позволява да свържем външни аксесоари от Acer и от други компании, които могат да бъдат закупени отделно. От другата страна ще видите стандартен USB порт, Micro USB порт, които спокойно може да използвате с всякакви налични други устройства. Тествахме с външна стандартна USB клавиатура и този USB работи нормално. Също така има и наличен стандартен жак за захранване на устройството.\nВ горната част пък ще намерим контролни бутони за звука, които се натискат малко по-трудно, но пък достатъчно отчетливо. Те са с метализирано покритие, така че да пасват на цялостния дизайн на таблета. Както и бутон, който включва и изключва опцията за ориентир на дисплея в различни посоки.\nХардуерът на Acer Iconia Tab A500, също е много сериозен. Освен стандартните опции за безжична свързаност, можем да разчитаме и на GPS приемник, което го прави доста по-функционално устройство. Благодарение на графичното и процесорно ускорение на NVIDIA Tegra, ни позволява да играем най-новите 3D игри. Повечето от игрите са пригодени за игра с таблети. Може да ги свалите от Google Play Store и също така да намерите други подходящи програми на ниска цена или пък, които са напълно безплатни.\nТова, което може да използвате, е стандартният четец на електронни книги, които може да изтеглите или да закупите, зависи от вариантите. Естествено сърфирането не представлява абсолютно никакъв проблем.\nКлавиатура е достатъчна просторна и голяма, така че можем да работим с нея, дори и с две ръце. Външният вид на интерфейса е доста различен от всичко срещано до сега. Това е така, защото Android 3.0 Gingerbread съчетан с Acer Iconia Tab A500 е усъвършенстван допълнително. Всичко, от което се нуждаем можем да намерим в Acer Iconia Tab A500.\nПълните технически характеристики вижте в gsmarena.com.\nВидео карта: 6\nРам памет: 5\nОбща оценка: 6,4\nЗаключителен коментар: Задоволително качество за първия таблет на компанията Acer.\nМобилни устройства\tSearch for:\nКатегории\tЛаптопи втора ръка\nРевюта на лаптопи\nПоследни публикации\tИма ли причина да предпочетем лаптопи втора употреба?\nHP Elitebook 8460p – мощен лаптоп втора употреба\nИнсталиране на лаптоп – съвети за ефективна работа и скорост\nВашата лаптоп батерия е загубила своя потенциал?\nРевю на Acer Aspire 5750


Семейни фотосесии. Созопол - Сватбен фотограф - Макс Буковски и Евгения Максименко - Сватбен фотограф. Красиво, Нежно, Емоционално. Сватбена фотография в цялата страна и извън нея. Фотограф - Стара Загора, Бургас, Пловдив, София.


Дънна платка MSI H510M PRO - H510M-PRO H510M-PRO - на топ цена — Ardes.bg\n> Дънна платка MSI H510M PRO\nДънна платка MSI H510M PRO - H510M-PRO\nПроизводител: MSI; Код на продукта: H510M-PRO\n23.6 x 20.2 см\nFortron CMT151, черен\nThermaltake S100, черен\nПубликуваните цени и наличностите по магазини се обновяват няколко пъти на ден. Възможно е да има разлика между цените в магазините и сайта. Възможно е несъответствие с цените в магазините. Всички посочени цени са за покупки онлайн. Въпреки усилията ни да предоставим пълна и точна информация за MSI H510M PRO, е възможно да сме допуснали грешка. Изображенията на продукта са примерни и може да имат разлики с действителния продукт. Ако забележите такава, моля ПИШЕТЕ НИ на адрес officear@ardes.bg.


Упражнения за укрепване на мускулите на гърба - Масаж - January\nЛегнете по гръб, огънете краката си. Изчакайте, докато гръбначният стълб се почувства напълно отпуснат.\nКак да укрепим мускулите на долната част на гърба с остеохондроза или ревматизъм? Ако се наблюдават такива заболявания, ще бъде полезен и щадящият комплекс. Той също така ще спомогне за разтягане на гръбначния стълб, който ще освободи междупрешленните дискове, облекчи възпалителния процес и ще освободи притисната нервна тъкан. Това упражнение ще облекчи хроничната мускулна болка в гръбнака на долната част на гърба:\nКак да укрепим долната част на гърба?\nМускулният корсет, който е отговорен за поддържането на човешкото тяло по време на физическа активност, включва мускулите на гърба.\nНамален мускулен тонус води до болезнени състояния в лумбалната област, стойката става суха, умората се увеличава.\nСпомагателни начини за укрепване на талията\nКак да укрепите долната част на гърба, ако нямате време да отидете във фитнеса и нямате достатъчно дори за домашни дейности на пълно работно време? Има изход.\nНе е желателно да седи без прекъсване повече от половин час за мускулен корсет. В офисната работа трябва периодично да ставате така, че кръвта да не застоява и мускулите да се затоплят.\nПо време на работния ден трябва да отделите няколко минути на прости упражнения, които обучават долната част на гърба.\nСеднете на предната част на стола, сложете ръцете на кръста. Първо прегънете гърба, така че да докосне гърба на стола, след това да се наведе напред до коленете.\nСеднете на стола, вдигнете ръцете си. Бавно и последователно се навеждайте наляво и надясно. Дръжте гърба си изправен.\nСеднете на стола, вдигнете ръцете си. Бавно превръщайте торса в двете посоки.\nСмяната на обикновен офис стол със стол - симулатор (стол за активна седалка) ще направи вашата поза правилна и красива, без да прекъсва работата ви.\nСтолове компенсират липсата на движение, правилната стойка и намаляват натоварването на междупрешленните дискове.\nНа такъв стол служител от офиса несъзнателно изпълнява упражнения, които укрепват долната част на гърба.\nРедовното плуване през почивните дни е подходящо за хора със заболявания на ставите или с твърде наднормено тегло.\nПлуването укрепва не само долната част на гърба, но и сърцето и белите дробове. Във водата напрежението в мускулите е по-малко, но ефективността на тренировките не намалява от това.\nКак да укрепим долната част на гърба у дома\nСпециалните физически упражнения са най-ефективният метод за коригиране на стойката и укрепване на мускулите на долната част на гърба.\nС помощта на специален набор от упражнения, можете да коригирате такива дефекти на позата, като хлъзгане и сколиоза.\nУпражнение 1. Легнете на стомаха, за да се фокусирате върху лактите. Без да вдигате бедрата и краката от пода, да вдигнете торса възможно най-високо.\nУпражнение 2. Седейки на колене и фокусирайки се върху протегнатите ръце бавно сгънете гърдите до пода. Бутовете трябва да докосват петите.\nУпражнение 3. Позиция - легнало. Краката са огънати в коленете, краката са притиснати плътно един към друг. Без да повдигате кутията, завъртете коленете последователно на страните\nУпражнение 4. От легнало положение, за да вдигнете торса върху протегнати ръце. Свийте гърба си, като дърпате мускулите на пода.\nУпражнение 5. Акцент върху коленете и протегнати ръце. Гърбът е успореден на пода. Огънете гърба си, върнете се обратно в хоризонтално положение.\nУпражнение 6. Позиция - лежи по гръб, ръцете под главата, стъпалата на ширината на раменете, краката са огънати. Напрегнете мускулите на корема и гърба, като ги държите възможно най-дълго.\nУпражнение 7. Позиция - в легнало положение, краката са свити. Сменяйте се един друг, за да затегнете краката до гърдите.\nУпражнение 8. Извършва се подобно на упражнение 7, само краката се затягат по едно и също време.\nУпражнение 9. Колена, акцент върху изправени ръце. Гърбът, шията и главата са успоредни на пода. Алтернативно дръпнете ръцете си напред.\nУпражнение 10. Оригиналната стойка е подобна на упражнението 9. Изправете краката един по един и издърпайте чорапа.\nСлед като постигнете последователни резултати и коригирате съществуващите недостатъци на позата, не забравяйте за превантивни мерки, за да запазите гърба си в здраво състояние.\nПолезни препоръки от статията „Правилна поза и красива поза” ще предотврати образуването на различни гръбначни изкривявания.\nПриветствам ви, любознателни читатели! Всеки втори човек над 50-годишна възраст е притеснен за болки в гърба. Ами ако са над 50. В съвременните реалности на заседналия начин на живот, нашата гръбнака е изложена на опасност още на 30 години. По-специално, мъжете подлежат на това. И тежестта на лумбалната гръбнака! За да не се попълва списъкът на жертвите от ранна възраст, важно е да се знае как да се укрепи долната част на гърба.\nЗащо укрепване на долната част на гърба\nЩе дам един прост пример. Вероятно знаете как изглеждат nunchucks, ако не - отново прегледайте филмите с Брус Лий. Така че, две твърди пръчки са долната и горната част на тялото. Те имат много кости и мускули, така че могат да издържат на всякакви външни натоварвания. И какво е в средата на нас и свързва върха и дъното? Един единствен лумбален гръбнак!\nВъпреки че е подсилена от мускулите, тя все още е много уязвима. По-специално, поради високата му мобилност. В допълнение, слабината участва в почти всички видове домакински дейности и проблемите с нея могат да причинят значителен дискомфорт!\nАко от време на време вече усещате болки в гърба, това е причина да бъдете бдителни! Какво могат да бъдат причинени от тях?\nРазтягане или болка в болката може да бъде резултат от разтягане на мускулите и е много често срещано явление. За външния му вид понякога е достатъчно да вдигнеш нещо тежко с извито гръб.\nОстрата болка е показател за по-сериозни наранявания. Ако разгледаме меките тъкани, проблемът може да бъде причинен от микрокръби или прекъсвания на мускулните влакна. Ако погледнете костната структура, причината за дискомфорта е увреждане на междупрешленните дискове (протрузия, херния, ишиас).\nЗаболявания, които не са свързани с опорно-двигателния апарат. Например, бъбречно заболяване. Тяхната коварност е, че симптомът може да бъде болка, сякаш мускулите са повредени или остеохондроза.\nОсновната мускулна група са екстензорите на гърба (мускулите, които изправят гръбначния стълб). Това са мощни нишки, които се движат по цялата гръбначен стълб. Квадратните мускули на долната част на гърба, които започват от таза и се прикрепват към долните ребра, им помагат.\nВ допълнение към големите мускули, по гърба има и маса от паравертебрални мускули, които са прикрепени към прешлените. Тяхната задача е да въртят тялото около оста на гръбначния стълб и да се огъват в различни посоки.\nПравилното положение, особено правилното огъване на лумбалния отдел на гръбначния стълб, е отговорност на мускула на iliopsoas. Тя е прикрепена в единия край към бедрената кост, а другата - към лумбалните прешлени. Когато се скъси, това може да доведе до увеличаване на естественото отклонение на талията, т.е. до нарушаване на стойката.\nИма много упражнения, насочени към укрепване на талията, но сред тях има и такива, които могат да навредят, вместо да се възползват!\nКато цяло упражненията могат да се разделят на статични (мускулите не се намаляват) и динамични (намалени). В случай на обратно обучение, дайте предпочитание на статиката.\nЗащо? Нашият гръбнак е добре приспособен към аксиалното натоварване, но само в неговото естествено положение. При промяна на лумбалната лордоза (отклонение в долната част на гърба), междупрешленните дискове се притискат неравномерно, което може да доведе до увреждане. Затова трябва да се изключи хиперразширяване с отклонение в долната част на гърба или други подобни упражнения!\nРазширения за фитбол.\nУдължения "лодка", лежи на пода.\nСега за полезното - за статиката! Основната задача тук е да задържиш кръста. За да определите правилното положение на гръбначния стълб, най-добре е да използвате пръчка или бодибар.\nС правилното положение на тялото, пръчката докосва три точки: опашната кост, пространството между лопатките и задната част на главата. В този случай кокалчетата на долната част на ръката трябва да докосват талията.\nПриемането с пръчка може да се използва в много упражнения на гърба:\nНакланя се напред.\nСлед като разберете и почувствате правилното положение на гръбначния стълб, можете да започнете да тренирате без пръчка.\nЗа да е здрава гърбът, не е достатъчно само упражнения за сила. Използвайте комплекси от лечебна гимнастика, дори ако гърбът ви не ви притеснява. Те ще помогнат за разтягане на мускулите и за повишаване на тонуса им!\nОтделно можете да изберете аеробни упражнения - джогинг, плуване, ходене с умерено темпо, което подобрява кръвообращението и храненето на междупрешленните дискове. Плуване и напълно премахва по-голямата част от товара от гръбначния стълб. Какво е важно след тежка тренировка за сила.\nУкрепване на мускулите на гърба у дома\nАко целта ви е комфортен живот без проблеми с опорно-двигателния апарат, тогава можете да тренирате у дома. Достатъчно е да направите комплекс от 2-3 упражнения и да ги изпълнявате поне 2 пъти седмично, сутрин, като такса или след работен ден.\nЛодка или удължение, разположено върху стомаха. Той работи добре не само в долната част на гърба, но и в горната част на гърба и в задните части.\nАко е трудно да държите ръцете си пред себе си, да ги раздалечите, като самолет. Още по-лек вариант е да сложите ръцете си в корпуса.\nТялото се накланя напред. Подходящата техника на огъване е да се огъне ствола в тазобедрената става. Слабините трябва да поддържат естествено отклонение! Можете да поставите ръцете си зад главата в ключалката или да я дръпнете напред, както при предишното упражнение. Това ще увеличи натоварването на мускулите на гърба.\nHyperextension на фитбол. За по-стабилно положение, разпънете краката си малко по-широко от раменете. Използвайте неплъзгащи се повърхности, за да не се изплъзне краката. Можете да си почивате петите срещу стената.\nПри движение в най-ниската точка е разрешено леко отклонение в долната част на гърба. При по-нататъшно удължаване филето трябва да приеме естествено отклонение и в тази позиция да се премести до най-високата точка на амплитуда.\nКато допълнение към основното обучение, можете да използвате упражнения от арсенала от терапевти за рехабилитация. И ако вече имате проблеми с гърба, тогава този комплекс трябва да се използва като основен. След консултация с лекар.\nРазтягане в легнало положение. Легнете по гръб, опънете ръце над главата си. След това огънете коленете си и ги дръпнете до гърдите си. Задръжте тази позиция за няколко минути. Върнете се в изходната позиция.\nУпражнение "котка". Добре се разтяга мускулите на гърба и корема. Използвайте го като загряване.\nЛегнете по гръб. Докоснете левия крак до коляното на десния крак. Прокарайте лявата си ръка над главата, по пода. С другата си ръка натиснете лявото коляно на пода. Почувствайте разтягането на наклонените коремни мускули и мускулите на долната част на гърба.\nНе е вероятно повдигане на ръцете и краката. Практикувайки това упражнение, вие укрепвате целия мускулен корсет (cor), който включва, но не се ограничава само до задните части и корема. В изходната позиция се качвайте на четири крака. След това опънете противоположната ръка и крак. В същото време се опитвайте да държите таза стационарен. Затова се ангажирате с дълбоки мускули: квадратния мускул на кръста и напречния мускул на корема.\nПравете всички упражнения за 10-15 повторения в 2-3 комплекта. Или под формата на кръгова тренировка, правейки 2-3 обиколки. Останете между комплектите, докато импулсът се възстанови.\nКак да укрепим долната част на гърба на бара\nНа пръв поглед е трудно да си представим как може да ни помогне хоризонталната лента. Но ползите все още са налице. Нека да видим какво е то.\nЗащо хоризонталната лента е полезна за гърба\nПреградата носи определена печалба за долната част на гърба. Например, като го използвате, можете да тренирате мускула на iliopsoas. И както си спомняте, той има значителен принос за формирането на правилната форма на лумбалното огъване на гръбначния стълб.\nМожем също да използваме спинална тракция за наша полза. Първо, излизането на хоризонтална лента след тренировка ще помогне за разтягане на мускулите на гърба, включително и на дълбоките. Това ще елиминира мускулните спазми и ще служи като превенция на нарушения на позата. Второ, визите ще вземат част от товара от междупрешленните дискове, което ще помогне за подобряване на снабдяването с хранителни вещества. В края на краищата, междупрешленните дискове абсорбират веществата според принципа на гъбата - компресиране и отпускане.\nПрофесии на хоризонтална лента налагат определени изисквания към състоянието на опорно-двигателния апарат. Така че не всеки може да включи напречната греда в своята програма за обучение. Но ще започнем с добри новини.\nВ много случаи, дори и при наличието на определени заболявания на гръбначния стълб, е възможно да се практикува на напречната греда. Ще дам примери:\nОстеохондроза - дистрофично разрушаване на междупрешленните дискове. Заниманията на хоризонтална лента могат да служат като превенция на остеохондроза или да го забавят. Но си струва да се има предвид, че неврологично заболяване с късно лечение може да доведе до редица усложнения - протрузии, хернии и радикулит. И ако по време на издатини тренировки все още са възможни, макар и под надзора на лекар, тогава с херния са противопоказани.\nПри сколиоза от първа степен е възможно обучение на напречната греда. Когато сколиозата е близо до втората степен, тя трябва да се третира само под наблюдението на специалист и да се използва гравитрон за намаляване на натоварването на гръбначния стълб.\nНарушения на стойката в сагиталната равнина. Те включват кифоза на гръдната или лумбалната лордоза.\nКогато сколиозата е по-висока от първата степен. В този случай обучението със собствена тежест или със значително тегло в гравитрона може да доведе до сериозни усложнения.\nС обостряне на заболявания на опорно-двигателния апарат.\nНо тези заболявания не поставят край на вашите тренировки. С интегриран подход, използвайки физиотерапия, физиотерапия и масажни процедури, често е възможно да се подобри състоянието на позата и да се спре много заболявания!\nУпражнения за укрепване на талията на хоризонталната лента\nКакто може би сте забелязали, основното използване на тренировката на бара е разтягане на гръбначния стълб и околните му структури. Ето защо, без значение какви упражнения се извършват на напречната греда, получавате положителен ефект.\nНай-добрият вариант за мускулите на гърба са затягане с широк и среден захват, изпълнен в диапазона от 10-15 повторения за 2-3 подхода\nЗа трениране на илопсоматичния мускул, повдигането на краката върху напречната греда ще пасне, с допълнително затягане на таза в горната точка. Направете също 10-15 повторения в 2-3 комплекта. Уверете се, че движенията са гладки и се появяват само поради свиване на мускулите.\nНай-добрите упражнения за укрепване на гърба в салона\nФитнес залата предоставя повече възможности за обучение, както за начинаещи, така и за професионалисти.\nВсички, които току-що са дошли във фитнеса, трябва преди всичко да укрепят слабите мускули на гърба и да научат правилната техника при прости упражнения. Затова ви съветвам да започнете с хиперразширяване. И едва след като разберете какво работят мускулите и научите как да огъвате торса в тазобедрената става, а не в долната част на гърба, ще бъде възможно да се преминете към по-сложни движения.\nВ началните етапи на едно упражнение за гърба ще бъде достатъчно.\nПрофесионалистът се различава от начинаещия не само в мускулната маса, но и в степента на владеене на оборудването.\nЗа професионалист е подходящо и прекаляването, но с допълнително натоварване. Като тегло, използвайте палачинка или мряна. Например, тежестите изпълняват упражнение с мряна на раменете си, но с минимално тегло. Този трик помага за укрепване не само на талията, но и на раменния пояс.\nНевъзможно е да се игнорира най-популярното упражнение сред атлетите - мъртва тяга. Въпреки факта, че мнозина смятат това упражнение за вредно, с правилната техника, той ще направи повече от вредата. Но трябва да го използвате само когато постигнете добро обучение!\nМожете да научите за правилната технология на мъртва тяга от видеоклипа:\nОт горното можем да направим уверен извод, че трябва да тренираме долната част на гърба! За щастие за това има голям брой симулатори и упражнения, които ще направят тренировката не само ефективна, но и безопасна.\nКазвам сбогом на това, но не за дълго. Абонирайте се за актуализации на статии и споделяйте полезна информация с приятели. Ще се видим скоро!\nСменете крака и повторете същите стъпки.\nнеобходимост от редовни ангажименти, увеличаване на дисциплината и укрепване на постигнатите резултати;\nМостни бедра. Елементът е направен от първоначалното положение на склонните, огънати крака с крака, разположени на пода, ръцете са разположени по протежение на торса. Издишайте, вдигнете бедрата, за да изправите тялото в тазобедрените стави, задържайте малко в горната точка и леко понижете таза. Изпълнете упражнението за предпочитане поне 15 пъти. Докато укрепвате мускулите, можете да увеличите натоварването, като изправите един крак в коляното, докато вдигате бедрата.