POLSKA LIGA RUGBY 7 SEZON 2012/2013 - RUGBY KLUB UNISŁAW\nFinał Mistrzostw Polskie Rugby 7 - Łódź 17/18.08.2013\nPo raz czwarty z rzędu Mistrzostwo Polski 7 zdobywa Lechia Gdańsk. Największą sensacją imprezy jest prowadzona przez legendarnego trenera Andrzeja Kopyta drużyna Pogoni Siedlce, zdobywca drugiego miejsca. Brąz przypada w udziale Posnani Poznań.\nPo raz pierwszy od ponad 10 lat z medalowej strefy wypada Orkan Sochaczew, a dla gospodarza Budowlanych S.A. Łódź tylko 5 miejsce...\nMistrzostw Polski unisławianie nie będą wspominali zbyt dobrze, a to za sprawą bardzo słabego występu w tej imprezie. Nasz zespół przegrał wszystkie swoje spotkania zajmując 10 miejsce. Najbardziej szkoda dwóch pierwszych spotkań z AZS AWFiS Gdańsk i Czarnymi Pruszcz Gdański. W planach przed meczowych w obydwu spotkaniach nasz zespół miał powalczyć o zwycięstwo, które było w zasięgu naszych możliwości. Pomimo podjęcia walki niestety nie udało się pokonać lepiej dysponowanych rywali. Po tych spotkaniach w zawodnikach było widać złość i brak determinacji do dalszej walki, co widać było w kolejnym przegranym meczu z Orkanem Sochaczew. Po rozgrywkach zawodnicy udali się do hotelu, aby wypocząć przed kolejnym turniejowym dniem. Drugi dzień nasz zespół rozpoczął od porażki z sensacją imprezy Pogoniom Siedlce. W walce o 10 miejsce Unisław nie zdołał pokonać Budowlanych Lublin przegrywając 31:7.\nZawody na pewno nie należały do udanych, jednak sam udział w turnieju finałowym należy zaliczać do sporego sukcesu naszego zespołu. Pozostaje niedosyt, niesmak po sromotnie przegranych meczach, chociaż przegrać z każdą z tych drużyn to nie wstyd.\nW turnieju finałowym zagrały najlepsze drużyny z Polski. Większość to zawodowe kluby z Ekstraligi Rugby XV i półzawodowe z I ligi rugby XV. W tym doborowym składzie znalazły się 2 zespoły amatorskie grające tylko w rugby 7 – Rugby Klub Unisław i AZS AWFiS Gdańsk, które w drodze do tego finału pokonały wiele bardzo dobrych zespołów.\nDuży wpływ na występ naszego zespołu miał brak kontuzjowanego Mateusz Mrowca – reprezentanta Polski w rugby 7, oraz kontuzja kolana Szymona Krause. Szymon pomimo kontuzji grał z zaciśniętymi zębami, wielokrotnie aranżując ciekawe akcje naszego zespołu. Kolejną naszą słabą stroną był brak mocnych zmian. Do turnieju mogliśmy wystawić tylko 9 zawodników, którzy mogli zagrać w tym turnieju. Przy dwu dniowym turnieju rozgrywanym w upale to nie lada wyzwanie.\nPodsumowując należy wyraźnie zaznaczyć, że jesteśmy 10 zespołem w Polsce wśród wszystkich klubów rugby: zawodowych, półzawodowych i amatorskich. Mistrzostwa Polski dają możliwość sprawdzenia się wszystkim drużynom grającym w rugby w Polsce. My swoją szansę wykorzystaliśmy. Większość zawodników pozostawiała na boisku serce, krew i pot w rywalizacji, w której z góry skazani byliśmy na przegraną. Ale wszyscy wyszliśmy na boisko i zagraliśmy na miarę swoich umiejętności. I chyba każdy z nas, zawodników pomimo zadowolenia z możliwości rywalizacji z najlepszymi zawodnikami w Polsce czyje niedosyt, sportową złość, która zmotywuje nas do większej pracy.\nSkład zespołu: Krzysztof Krause, Szymon Krause, Paweł Pieńczewski, Arkadiusz Łata, Tomasz Raniszewski, Przemysław Głodowski, Mateusz Zasacki, Kacper Ostrowski, Maciej Wróbel.\nCzarni Pruszcz Gd. – Orkan Sochaczew 5:35 (5:21)\nPogoń Siedlce – AZS AWFiS Gdańsk 38:0 (19:0)\nRK Unisław – Czarni Pruszcz Gdański 14:24 (7:17)\nOrkan Sochaczew – Pogoń Siedlce 7:12 (7:5)\nRK Unisław – AZS AWFiS Gdańsk 14:26 (7:12)\nCzarni Pruszcz Gd. – Pogoń Siedlce 0:38 (0:21\nOrkan Sochaczew – RK Unisław 47:0 (21:0)\nAZS AWFiS Gdańsk – Czarni Pruszcz Gd.\nRK Unisław – Pogoń Siedlce 7:54 (0:21)\nOrkan Sochaczew – AZS AWFiS Gdańsk 68:7(33:7)\nPosnania Poznań – Budowlani Lublin 21:5 (14:5)\nJuvenia Kraków – Budowlani SA Łódź 7:26 (0:7)\nLechia Gdańsk – Posnania Poznań 33:7 (21:0)\nJuvenia Kraków – Budowlani Lublin 21:17 (14:5)\nLechia Gdańsk – Juvenia Kraków 32:7 (17:0)\nJuvenia Kraków – Posnania Poznań 14:7 (7:0)\nLechia Gdańsk – Budowlani Lublin 38:7(21:7)\n5.Budowlani Łódź S.A.\n7.Czarni Pruszcz Gd.\nIX Turniej Finałowy Polskiej Ligi Rugby – Zduńska Wola 13.07.2013\nW Zduńskiej Woli na stadionie MOSiR przy ulicy Łaskiej 90 rozegrany został turniej finałowy Polskiej Ligi Rugby 7 w sezonie 2012/2013. Z 52 drużyn, które uczestniczyły w rozgrywkach ligowych do finału awansowało 8 najlepszych drużyn. Wśród nich z 7 miejsca awansował nasz zespół.\nRywalizacja odbywała się przy cało dniowym deszczu, który utrudniał rywalizację. Unisław rozstawiany został w grupie A wraz z drużynami z Rudy Śląskiej, Wrocławia oraz Zduńskiej Woli. Unisławianie bez problemu pokonali wszystkich rywali w grupie. Każdy mecz pewnie wygrywali zdobywając bezpieczną przewagę już w pierwszej połowie, która umożliwiła trenerowi wprowadzać na boisko zawodników rezerwowych. Prawdziwych emocji dostarczył jednak mecz półfinałowy z AZS AWF Gdańsk. Unisław od długiego czasu nie potrafił poradzić sobie z tą bardzo dobrą drużyną, która od pierwszych minut skutecznie atakowała zdobywając w pierwszej połowie dwa przyłożenia. Pierwsza połowa zakończyła się prowadzeniem akademików z Gdańska 12:0. Druga połowa to zdecydowanie lepsza gra naszego zespołu. Składne, zespołowe akcje pozwoliły w krótkim czasie odrobić straty i objąć prowadzenie 12:14. Gdańszczanie szybko odpowiedzieli zdobywając swoje 3 przyłożenie. Od tej pory zaczęła się dominacja naszego zespołu. Nasza drużyna byłą niesiona dopingiem dobiegającym z trybun. Przeprowadzaliśmy świetne akcje trwające kilkadziesiąt sekund, co bardzo podobało się publiczności. Po jednej z przeprowadzanych akcji szarżowany zawodnik z Gdańska nie wytrzymał presji i pozaregulaminowo zaatakował naszego zawodnika, po czym otrzymał żółtą kartkę. Do końca spotkania nasza drużyna grała w przewadze, którą wykorzystała w ostatniej akcji ustalając wynik spotkania 12:21. Dzięki walce do końca nasza drużyna nie tylko awansowała do finału Polskiej Ligi Rugby 7, ale przełamała passę porażek z AZS AWFiS Gdańsk. Spotkanie z Gdańskiem kosztowało naszą drużynę wiele sił, których zabrakło w meczy z Orkanem Sochaczew. Pomimo przegranej 39:5 należy podkreślić, że jako jedyna drużyna w tym dniu zdołaliśmy położyć punkty na polu punktowym drużyny z Sochaczewa.\nII miejsce w rozgrywkach Polskiej Ligi Rugby 7 do największy sukces naszej drużyny w rozgrywkach na tym poziomie. Po reorganizacji rozgrywek siódemkowych, PLR7 jest najwyższą klasą rozgrywkową w Polsce, w której uczestniczą głównie drużyny specjalizujące się w rugby siedmioosobowym.\nSkład zespołu: Krzysztof Krause, Szymon Krause, Paweł Pieńczewski, Ostrowski Kacper, Przemysław Głodowski, Mateusz Zasacki, Maciej Szerechan, Paweł Janik, Juliusz Grzegorowski, Maciej Wróbel\nGrupa A.1.Lgloo Ruda Śląska,4.RK Unisław,5.KS Rugby Wrocław,8.RK Zduńska Wola\nGrupa B.2.AZS AWFiS Gdansk,3.RC Orkan Sochaczew,6.Miedziowi Lubin,7.Gentlemen's Rugby Club Łódź\nIgloo - RKZW 26:10 (7:5)\nAZS AWFiS - GRC 26:0 (19:0)\nUnisław - KSRW 24:12 (19:0)\nOrkan - Miedziowi 41:0 (19:0)\nRKZW - KSRW 0:24 (0:17:\nGRC - Miedziowi 42:0 (24:0)\nIgloo - Unisław 7:22 (0:17)\nAZS AWFiS - Orkan 0:38 (0:12)\nUnisław - RKZW 19:10 (14:0)\nOrkan - GRC 36:0 (24:0)\nKSRW - Igloo 12:17 (12:12)\nMiedziowi - AZS AWFiS 0:57 (0:28)\n1.RK Unisław 3 9 65:29\n2.Igloo Ruda Ślaska 3 7 50:44\n3.KS Rugby Wrocław 3 5 48:41\n4.RK Zduńska Wola 3 3 20:69\n1.RC Orkan Sochaczew 3 9 115:0\n2.AZS AWFiS Gdańsk 3 7 83:38\n3.Gentlemen's RC Łódź 3 5 42:62\n4.Miedziowi Lubin 3 3 0:140\nOrkan - Igloo 24:0 (12:0)\nUnisław - AZS AWFiS 21:17 (0:12)\nmecz o VII m RKZW - Miedziowi 24:5 (10:0)\nmecz o V m KSRW - GRC 0:31 (0:5)\nmecz o III m AZS AWFiS - Igloo 28:19 (14:7)\nmecz o I m Orkan - Unisław 39:5 (19:0)\nKlasyfikacja końcowa IX turnieju finałowego PLR 7 w Zduńskiej Woli\n3.AZS AWFiS Gdańsk\n4.RC Igloo Ruda Śląska\n5.Gentlemen's RC Łódź\n7.RK Zdunska Wola\nXXII Turniej PLR 7 Hodura Sevens – Sopot 29.06.2013\nHodura Sevens rozgrywany w Sopocie okazał się pechowym turniejem dla zespołu z Unisławia. W losowaniu nasza drużyna rozstawiana została w tzw. grupie śmierci z drużynami gospodarzy Ogniwem Sopot oraz Czarnymi Pruszcz Gdański. Unisławianie potrafią walczyć z każdą drużyną i udowodnili to w pierwszym spotkaniu z Czarnymi Pruszcz Gdański. Od pierwszych minut toczyła się wyrównana walka obu zespołów, jednak ostatecznie lepsi okazali się doświadczeni zawodnicy z Pruszcza wygrywając 35:21. W drugim grupowym meczu Unisław podejmował Ogniwo Sopot, które chwilę wcześniej pokonało Pruszcz Gdański. Unisław przystąpił do tego spotkania bardzo zmotywowany, tym bardziej że w Unisławiu grali w tym dniu Szymon Krause i Mateusz Mrowca, którzy reprezentują Ogniwo w odmienie rugby XV. Obie drużyny miały sobie coś do udowodnienia, a przyjacielskie żartobliwe docinki poza boiskiem przełożyły się na grę obu drużyn na boisku. Pierwsza połowa była bardzo zacięta pierwsze punkty położył Szymon Krause, a niecelnie podwyższał Paweł PIeńczewski. Chwilę później przyłożyło Ogniwo kończąc pierwszą połowę wynikiem 5:7 dla Ogniwa. Druga połowa to świetna gra w wykonaniu obu drużyn. Ogniwo rozpoczęło przyłożeniem zwiększając swoją przewagę. Od tego momentu rozpoczęła się dominacja zespołu z Unisławia. Najpierw po świetnej akcji punktował Szymon Krause i podwyższał Paweł Pieńczewski (14:12), a w ostatnich bardzo nerwowych minutach wynik spotkania na 14:17 dla RK Unisław ustalił Krzysztof Krause. Wygrana z Ogniwem skomplikowała sytuację w grupie, w której wszystkie zespoły miały tę samą liczbę dużych punktów. O awansie do finału decydowały małe punkty, w których najkorzystniej wypadłą drużyna z Pruszcza i to ona spotkał się z drużyną AZS AWFiS Gdańsk w finale. Czarni pokonali w finałowym pojedynku akademików z Gdańska 21:14. W meczu o piąte miejsce Unisław rozgromił ekipę Ciechana Ciechanów 54:0\nSkład zespołu: Szymon Krause, Mateusz Mrowca, Paweł Pieńczewski, Maciej Wróbel, Przemysław Głodowski, Grzegorowski Juliusz, Mateusz Zasacki, Jonasz Buller, Krzysztof Krause.\nOgniwo II - AZS AWFiS 0:36 (0:26)\nOgniwo I - Czarni 17:12 (12:12)\nCiechan - AZS AWFiS 0:46 (0:20)\nUnisław - Czarni 21:35 (7:21)\nOgniwo II - Ciechan 26:12 (14:5)\nOgniwo I - Unisław 14:17 (7:5)\n1.AZS AWFiS Gdańsk 2 - 6 - 82:0\n2.Ogniwo II Sopot 2 - 4 - 26:48\n3.KS Ciechan Ciechanów 2 - 2 - 12:72\n1.Czarni Pruszcz Gdanski 2 - 4 - 47:38\n2.Ogniwo I Sopot 2 - 4 - 29:29\n3.RK Unisław 2 - 4 - 38:49\no V m Ciechan - Unisław 0:54 (0:20)\no III m Ogniwo I - Ogniwo II 34:17 (0:17)\noI m Czarni - AZS AWFiS 21:14 (7:7)\nKlasyfikacja końcowa XXII Turnieju PLR 7 Hodura Sevens 29.06.2013\n1.Czarni Pruszcz Gdanski - 12 pkt\n2.AZS AWFiS Gdańsk - 9 pkt\n3.Ogniwo I Sopot - 7 pkt\n4.Ogniwo II Sopot - 5 pkt\n5.RK Unislaw - 3 pkt\n6.KS Ciechan Ciechanów - 1 pkt\nXVI Turniej PLR7 - 19.05.2013 Gniezno Sevens.\n9 maja na stadionie przy ulicy Strumykowej rozegrany został ogólnopolski turniej 7-osobowego rugby Gniezno 7's. Bardzo dobrze w turnieju spisała się ekipa RK Unisław plasując się na II miejscu.\nNasza drużyna do turnieju przystąpiła w bardzo okrojonym składzie. W turnieju mogło wystartować zaledwie 8 zawodników, a to za sprawą gorącego okresu maturalnego, który wyeliminował cześć zawodników.\nTurniej nie rozpoczął się za dobrze dla naszej drużyny ponieważ już w pierwszym meczu kontuzji doznał Tomasz Raniszewski, czołowy zawodnik formacji młyna. Turniej unisławianie musieli kończyć w siódemkę, a to przy panującym upale było to nie lada wyczynem. Pomimo problemów kadrowych unisłwianie pewnie wygrali wszystkie spotkania grupowe pokonując w pierwszym spotkaniu Kaskadę Szczecin 26:7, następnie po wyrównanej walce Iglo Rudę Śląską 19:14, Gentelmen’s RC Łódź 33:0 i Owal Leszno 37:7. W grupie RK Unisław zajął I miejsce i w finale spotkał się z AZS AWFiS Gdańsk. Drużyna bardzo dobrze znana i bardzo wymagająca. Niestety sił zawodnikom z Unisławia wystarczyło tylko na pierwsza połowę. Pomimo objęcia prowadzenia w pierwszych minutach i ambitnej walce do końca spotkania ostatecznie zwyciężyła drużyna z Gdańska 26:7.\nSkład zespołu: Tomasz Raniszewski, Damian Zdanowicz, Mateusz Zasacki, Maciej Wróbel, Patryk Imaszewski, Paweł Janik, Paweł Pieńczewski i Krzysztof Krause\n1.AZS AWFiS Gdańsk,\n4.RC Zduńska Wola,\n2.RC Igloo Ruda Śląska,\n6.Gentlemens RC Łódź,\nRKZW - Sparta 24:7\nUnisław - Kaskada 26:7\nTytan - Lokomotywa 41:0\nGRC - Owal 31:0\nSparta - Tytan 21:28\nKaskada - GRC 26:26\nAZS AWFiS - RKZW 21:0\nIgloo - Unisław 14:19\nTytan - AZS AWFiS 7:19\nGRC - Igloo 10:5\nLokomotywa - Sparta 0:38\nOwal - Kaskada 0:45\nAZS AWFiS - Lokomotywa 28:0\nIgloo - Owal 54:0\nRKZW - Tytan 0:12\nUnisław - GRC 33:0\nLokomotywa - RKZW 7:12\nOwal - Unisław 7:36\nSparta - AZS AWFiS 0:38\nKaskada - Igloo 0:19\n1.AZS AWFiS Gdańsk 4 12 106:7\n2.Tytan Gniezno 4 10 100:28\n3.RK Zduńska Wola 4 8 36:47\n4.Sparta Jarocin 4 6 66:90\n5.Lokomotywa Wolsztyn 4 4 7:119\n1.RK Unisław 4 12 114:28\n2.Gentlemen's RC Łódź 4 9 67:64\n3.RC Igloo Ruda Śląska 4 8 92:29\n4.Kaskada Szczecin 4 6 78:71\n5.Owal Leszno 4 4 7:166\nmecz o IX m Lokomotywa - Owal 25:0\nmecz o VII m Sparta - Kaskada 25:0 vo\nmecz o V m RKZW - Igloo 0:26\nmecz o III m Tytan - GRC 40:0\nmecz o I m AZS AWFiS - Unisław 26:7\nKlasyfikacja Końcowa Gniezno Sevens:\n2.RK Unisław 17 pkt\n4.GRC Łódź 13 pkt\n5.RC Igloo Ruda Śląska 11 pkt\n6.RK Zduńska Wola 9 pkt\n7.Sparta Jarocin 7 pkt\n8.Kaskada Szczecin 5 pkt\n9.Lokomotywa Wolsztyn 3 pkt\n10.Owal Leszno 1 pkt\nPółfinałowy turniej Mistrzostw Polski Seniorów w rugby 7 grupy północnej - 1.05.2013 Koszalin\nKosmaz - Arka 12:15 ( 12:5)\nX Turniej PLR7 " BalticCup" - 13.04.2013 r. Gdańsku\nGrupa A: Lechia I Gdańsk,.Baltrex Siauliai,.Szarża Grudziądz\nGrupa B: AZS AWFiS Gdańsk,AMW Gdynia,1.Livonia Ryga\nGrupa C: Tur Chojnice,.Roland Iwano-Frankowsk\nGrupa D: RK Unisław,.Ogniwo Sopot,1.Lechia II Gdańsk\nBaltrex - Szarża 41:0 (22:0)\nAMW - Livonia 0:33 (0:12)\nTur - Roland 7:17 (0:10)\nOgniwo - Lechia II 15:7 (10:7)\nLechia I - Baltrex 35:0 (14:0)\nAZS AWFiS - AMW 33:0 (21:0)\nRoland - Tur 34:5 (10;5)\nUnisław - Ogniwo 12:26 (12;7)\nLechia I - Szarża 38;8 (19:0)\nAZS AWFiS - Livonia 14:7 (7:7)\nUnisław - Lechia II 28:10 (7:10)\n1.Lechia I Gdańsk 2 6 73:0\n2.Baltrex Siauliai 2 4 41:35\n3.Szarża Geudziądz 2 2 0:89\n1.AZS AWFiS Gdańsk 2 6 47:7\n2.Livonia Ryga 2 4 40:14\n3.AMW Gdynia 2 2 0:66\n1.Roland Iwano-Frankowsk 2 6 51:12\n2.Tur Chojnice 2 2 12:51\n1.Ogniwo Sopot 2 6 41:19\n2.RK Unisław 2 4 40:36\n3.Lechia II Gdansk 2 2 28:4\nLechia I - Ogniwo 45:0 (31:0)\nAZS AWFiS - Roland 19:24 (19:19) (5:12)\no IX m Lechia II - Szarża 26:7 (21:0)\no VII m Tur - Unisław 12:26 (0:12)\no V m Baltrex - Livonia 17:19 (5:19)\no III m Ogniwo - AZS AWFiS 12:24 (0:12)\no I m Lechia I - Roland 24:0 (5:0)\nKlasyfikacja końcowa X turnieju PLR 7 "Baltic Cup"\n1.Lechia I Gdańsk 22 pkt\n2.Roland Iwano- Frankowsk 17 pkt\n4.Ogniwo Sopot 13 pkt\n5.Livonia Ryga 11 pkt\n6.Baltrex Siauliai 9 pkt\n7.RK Unisław 7 pkt\n8.Tur Chojnice 5 pkt\n9.Lechia II Gdańsk 3 pkt\n10.Szarża Grudziądz 1 pkt\nIV Turniej PLR 7 - 30.09.2012 GDAŃSK\n30 września 2012 roku Rugby Klub Unisław uczestniczył w turnieju Polskiej Ligi Rugby 7 organizowanym przez gdański AWFiS. W turnieju wystartowało 6 drużyn, które przy słonecznej pogodzie rozegrały bardzo emocjonujący turniej. Unisław po ostatnich MP wraz z gospodarzami należeli do faworytów turnieju i rozstawieni zostali z numerami 1 i 2.\nW grupie RK Unisław w pierwszym swoim spotkaniu podejmował drużynę z Koszalina, której zabrakło w ostatnich MP w Sochaczewie . Dlatego gra z tą drużyną była wielką niewiadomą. Drużyna z Koszalina jest dobrze znana i słynie z bardzo agresywnej i mocnej gry, na co pozwalają im bardzo dobre warunki fizyczne. Jak się okazało później na boisku nie liczą się tylko warunki fizyczne ale przygotowanie motoryczne i pomysł na grę. Od samego początku na boisku dominowała drużyna z Unisławia, która do samego końca nie oddała prowadzenia wygrywając ostatecznie 15:7.\nW drugim spotkaniu unisławianie podejmowali zespół Akademii Marynarki Wojennej z Gdyni . Zespół z Gdyni okazał się nie wymagającym przeciwnikiem, dlatego w tym spotkaniu mogli sprawdzić się młodsi zawodnicy RK Unisław. Ostatecznie mecz wygrał Unisław 33:7. Unisław w tabeli grupy B zajął 1 miejsce dzięki czemu w meczu półfinałowym podejmował 2 zespół z grupy A Tura Chojnice. Mecz był jednostronny bez niespodzianek. Wygrał zespół z Unisławia 22:0.\nW finale spotkały się 7 i 8 zespół ostatnich MP seniorów. W ostatnim spotkaniu w walce o 7 miejsce MP zdecydowanie lepsi okazali się gdańszczanie wygrywając 45:5. Pojedynek z AWFiS miał być nie tyle rewanżem za ostatnie mistrzostwa lecz określaniem dystansu jaki dzieli nasze drużyny. Podkreślić należy ze w ostatnim czasie zawodnicy z Gdańska są zdecydowanym liderem jeżeli chodzi o kluby specjalizujące się w rugby 7. Mecz okazał się być godnym finału. Walka była zacięta od samego początku do końca. Ostatecznie jednak po raz kolejny zwyciężyła drużyna AZS AWFiS Gdańsk 19:7. Nas cieszy fakt, że zmniejszyliśmy dystans grając młodymi zawodnikami, którzy mamy nadzieję że w niedługim czasie przegonią gdańszczan.\nGrupa A:1.AZS AWFiS Gdansk,4.Arka Rumia,5.Tur Chojnice\nGrupa B:2.RK Unisław,3.Ko smaz Koszalin,6.AMW Gdynia\nArka - Tur 12:28 (5:14)\nKosmaz - AMW 26:0 (12:0)\nAZS AWFiS - Arka 49:0 (21:0)\nUnisław - Kosmaz 15:7 (10:0)\nAZS AWFiS - Tur 17:12 (17:7)\nUnisław - AMW 33:7 (14:7)\n1.AZS AWFiS Gdańsk 2 6 66:12\n2.Tur Chojnice 2 4 40:29\n3.Arka Rumia 2 2 19:77\n1.RK Unisław 2 6 48:14\n2.Kosmaaz Koszalin 2 4 33:15\n3.AMW Gdynia 2 2 7:59\nAZS AWFiS - Kosmaz 12:7 (12:0)\nUnisław - Tur 22:0 (12:0)\no V m Arka - AMW 24:17 12:7)\no III m Kosmaz - Tur 7:14 (7:0)\no I m AZS AWFiS - Unisław 19:7 (19:0)\nKlasyfikacja końcowa IV turnieju PLR 7 "Pomerania Cup"\n1 AZS AWFiS Gdańsk 14 pkt\n2.RK Unisław 9 pkt\n3.Tur Chojnice 7 pkt\n4.Kosmaz Koszalin 5 pkt\n5.Arka Rumia 3 pkt\n6. Akademia Marynarki Wojennej 1 pkt\nSOCHACZEW 18.08.2012 r.\nW okresie wakacyjnym rozegrane zostały XVIII Mistrzostwa Polski w rugby 7 z udziałem 11 najlepszych drużyn w Polsce, które wiosną wywalczyły awans do turnieju finałowego. W tym gronie znalazła się również drużyna z Unisłaiwa, która ostatecznie zajęła bardzo dobre 8 miejsce. Na drodze do lepszej lokaty unisławianom stanęli faworyci z Gdańska i Łodzi.\nUnisławianie na mistrzostwa pojechali bez dwóch swoich czołowych zawodników Pawła Pieńczewskiego i Arkadiusza Łaty. Obaj byli kontuzjowani. Ich brak był dużym osłabieniem. Zastąpili ich rugbiści z rocznika 1994, nieograni w tak ważnych imprezach.\nRK Unisław zaczął turniej bardzo dobrze. Na inaugurację wygrał z Włókniarzem Zgierz 22:7. Spotkanie było również rewanżem za finał Ekstraligi Rugby 7, w którym lepsza była drużyna ze Zgierza. Potem przyszła konfrontacja z wicemistrzem Polski "15” Budowlanymi Łódź. Zgodnie z oczekiwaniami unisławianie przegrali ją 0:41. Jednak zajęli 2. miejsce w grupie, które dało przepustkę do ćwierćfinału.\nW 1/4 finału podopieczni Krzysztofa Krausego gorzej nie mogli trafić. Ich rywalem była Lechia Gdańsk, mistrz Polski "15”, a także złoty medalista dwóch poprzednich mistrzostw "7”. Gdańszczanie wygrali wysoko 52:0.\nRugbistom z Unisławia pozostawała walka o miejsca 5-8. Niestety, w dwóch ostatnich spotkaniach też doznali porażek. Najpierw w półfinale (o miejsca 5-8) RK Unisław uległ Czarnym Pruszcz Gdański 10:21. Następnie w meczu o 7. miejsce unisławianie przegrali z AZS AWFiS Gdańsk 5:45.\n„W półfinale z Czarnymi przy wyniku 10:14 byliśmy blisko przyłożenia, ale nie udało się. To rywale przeprowadzili udaną akcję. Ósme miejsce to chyba maksimum, co mogliśmy osiągnąć w tym składzie oraz przy takim układzie gier - dodaje Krzysztof Krause”.\nW strefie medalowej znalazły się wyłącznie kluby z Ekstraligi 15. Dominację w polskim rugby potwierdzili zawodnicy Lechii Gdańsk, którzy wywalczyli mistrzostwo kraju w "siódemkach” trzeci raz z rzędu. W finale pokonali Budowlanych Łódź 26:15 (19:10). Brąz zdobył Orkan Sochaczew po zwycięstwie z AZS AWF Warszawa 19:5 (0:5).\nRK UNISŁAW: Tomasz Raniszewski, Patryk Imaszewski, Szymon Krause, Kacper Ostrowski, Krzysztof Krause, Mateusz Mrowca, Damian Zdanowicz. Rezerwowi: Przemysław Głodowski, Piotr Piekarczyk, Juliusz Grzegorowski, Mateusz Zasacki, Maciej Szerechan.\nNajlepszym zawodnikiem turnieju został wybrany Piotr Jurkowski z Lechii Gdańsk.\nGrupa A:Czarni Pruszcz Gd, AZS AWF Warszawa, Ogniwo Sopot\nGrupa B:Budowlani Łódź, RK Unisław, Włókniarz Zgierz\nGrupa C:Lechia Gdańsk, Posnania Poznań, Kosmaz Koszalin\nGrupa D:Orkan Sochaczew, AZS AWFiS Gdańsk, Igloo Ruda Śląska\nAZS Warszawa - Ogniwo 38:14\nUnisław - Zgierz 22:7 (10:0)\nAZS Gdańsk - Igloo 36:0\nPosnania - Koszalin 25:0 vo\nPruszcz - AZS Warszawa 14:19\nB/Łódź - Unisław 41:0 (17:0)\nOrkan - AZS Gdańsk 31:0\nLechia - Posnania 22:5 (10:0)\nPruszcz - Ogniwo 26:5\nB/Łódź - Zgierz 21:7 (14:7)\nOrkan - Igloo 31:7\nLechia - Koszalin 25:0 vo\n1.AZS AWF Warszawa 2 6 57:28\n2.Czarni Pruszcz Gd 2 4 40:26\n3.Ogniwo Sopot 2 2 19:64\n1.Budowlani Łódź SA 2 6 62:7\n2.RK Unisław 2 4 22:48\n3.Włókniarz Terrano Zgierz 2 2 14:43\n1.Lechia Gdańsk 2 6 47:5\n2.Posnania Poznań 2 4 30:22\n3.Kosmaz Koszalin 2 0 0:50\n1.RC Orkan Sochaczew 2 6 62:7\n2.AZS AWFiS Gdańsk 2 4 36;31\n3.RC Igloo Ruda Śląska 2 2 7:67\nI AZS Warszawa - AZS AWFiS Gdańsk 26:14\nII Budowlani Łódź - Posnania 12:7 (7:7) (0:7)\nIII Orkan - Czarni Pruszcz 24:7\nIV Lechia - Unislaw 52:0 (33:0)\nV Ogniwo - Igloo 24:5\nVI Włókniarz - Kosmaz 25:0 vo\nVII AZS AWFiS Gdańsk - Posnania 14:24\nVIII Czarni - Unisław 21:14\nIX AZS AWF Warszawa - Budowlani SA 7:42 (0:21)\nX RC Orkan - Lechia 7:31\no XI m Igloo - Kosmaz 25:0 vo\no IX m finał bowl Włókniarz - Ogniwo 14:24 (7:12\no VII AZS AWFiS - Unisław 45:5\no V m finał plate Posnania - Czarni 49:0\no III m AZS Warszawa - Orkan 5:19 (5:0)\no I m finał cup Budowlani SA - Lechia 15:26\nKlasyfikacja końcowa XVIII Mistrzostw Polski Seniorów w rugby 7 Sochaczew 18.08.2012\n2.Budowlani Łódź SA\n7.AZS AWFiS Gdansk\n10.Włókniarz Terrano Zgierz\n11.RC Igloo Ruda Śląska


Dobiegła końca misja MFW - Wiadomości Znad Wilii Dobiegła końca misja MFW - Wiadomości Znad Wilii\n6 października, 2014 15:13\nDobiegła końca misja MFW\nW Wilnie zakończyła pracę kolejna misja Międzynarodowego Funduszu Walutowego. W odróżnieniu od poprzednich wizyt, tym razem nie było konferencji prasowej, podsumowującej pracę, dlatego wynik misji jest niejasny.\nEksperci przebywali na Litwie od 30 września. Swą uwagę skupiali na rozwoju gospodarki i polityce rządu: wykonywaniu budżetu 2014 roku, założeniach ustawy budżetowej na 2015 rok, polityce fiskalnej oraz przystąpieniu do strefy euro.\nRaport misji MFW ma być podany do wiadomości publicznej jutro. Z niego też dowiemy się, jaki wpływ na litewską gospodarkę będzie miało rosyjskie embargo.


Backup Exec Disaster Recovery - konfiguracja płyty ratunkowej i przywracanie całego systemu operacyjnego z kopii bezpieczeństwa - PDF\nDownload "Backup Exec Disaster Recovery - konfiguracja płyty ratunkowej i przywracanie całego systemu operacyjnego z kopii bezpieczeństwa"\n1 Backup Exec Disaster Recovery - konfiguracja płyty ratunkowej i przywracanie całego systemu operacyjnego z kopii bezpieczeństwa Współczesne organizacje muszą dbać o ochronę kluczowych danych związanych z ich działalnością. W celu uzyskania zamierzonych efektów należy dokładnie zaplanować oraz skonfigurować, a następnie wykonywać backupy. Do wielu przyczyn mogących narazić firmę na straty można zaliczyć między innymi błędy ludzkie, awarie sprzętu, celowe działanie osób trzecich, wirusy czy utratę sprzętu w wyniku nieprzewidzianych okoliczności. Osoby odpowiadające za bezpieczeństwo IT muszą mieć przygotowany plan działania, według którego możliwe staje się przywrócenie systemów operacyjnych w sytuacjach globalnej awarii. W sytuacji, gdy dochodzi do krytycznego uszkodzenia, wymagającego przywrócenia całego systemu wraz ze znajdującymi się na nim kluczowymi aplikacjami, należy postępować zgodnie z ustalonym scenariuszem odzyskania systemu. Scenariusz taki musi być dobrany w sposób zapewniający jak najkrótszy czas przywrócenia oraz rozsądny koszt takiej operacji. Szybkość działania w kryzysowej sytuacji zależy przede wszystkim od wyboru odpowiedniej strategii tworzenia backupu, a także wyboru właściwego narzędzia i przygotowania procedur oraz przeprowadzania okresowych testów sprawdzających poprawność działającego backupu. Odpowiednie założenia podczas wdrażania i wybór systemu do wykonywania kopii bezpieczeństwa gwarantują bezproblemowe wznowienie pracy serwerowych i klienckich systemów operacyjnych. System Backup Exec firmy Symantec jest produktem skierowanym do firm, które nie mogą pozwolić sobie na przerwę w działaniu systemów i nie chcą ponosić nadmiernych wydatków na zastępczy sprzęt. Support OnLine posiada doświadczenie we wdrażaniu Backup Exec i zaleca jego stosowanie w firmach dbających o ciągłość pracy i unikających strat związanych z globalną awarią wymagającą przywrócenia całego systemu. Wykonywanie backupu z wykorzystaniem rozwiązań charakterystycznych dla Backup Exec R3 umożliwia odtworzenie z kopii bezpieczeństwa gotowego środowiska produkcyjnego dla systemów operacyjnych Windows i Linux. Zaletą Backup Exec R3 jest rozwiązanie w pełni uniezależniające od zgodności hardwarowej, na której wcześniej działał system operacyjny. W środowisku testowym stworzonym na potrzeby badania działa system operacyjny Windows Server Standard 2008 R2 zainstalowany na serwerze HP ML 350 G5. W podanym przykładzie na testowym systemie operacyjnym działają usługi DC, DHCP, DNS oraz aplikacje bazodanowe MsSql Test przedstawia sposób konfiguracji i odzyskiwania systemu z usługami i rolami na inną platformę sprzętową, jak również na maszynę wirtualną.\n2 Z wykorzystaniem Backup Exec 2010R3 skonfigurowano Backup Exec Disaster Recovery - nośnik, który w przypadku awarii daje możliwość odtworzenia systemu z kopii bezpieczeństwa poprzez przygotowanie płyty ratunkowej. Konfiguracja płyty ratunkowej, z której uruchamiany zostaje program Backup Exec Disaster Recovery do odzyskiwania systemu, rozpoczyna się przez wybranie z ekranu głównego aplikacji Backup Exec opcji przeznaczonej do uruchomienia kreatora Inteliget Disaster Recovery Preparation Wizard. Rysunek 1 - Kreator konfiguracji płyty ratunkowej Następnie należy wybrać typ nośnika, z którego możliwe jest uruchomienie Backup Exec Disaster Recovery. Możliwa jest tutaj opcja zapisu płyty ratunkowej w formie obrazu płyty iso. Po wybraniu tej opcji należy wskazać, gdzie gotowy nośnik może zostać zapisany. Rysunek 2 - Wybór nośnika obrazu płyty iso\n3 Kolejny krok to wskazanie nośnika z plikami instalacyjnymi systemu Windows Server 2008 R2, dla którego przygotowana została płyta ratunkowa. Jest to bardzo istotny etap, ponieważ na podstawie plików instalacyjnych systemu operacyjnego Backup Exec przygotowuje swoją własną wersję instalatora backupowego systemu. Rysunek 3 - Wstawianie płyty instalacyjnej z systemem Windows Po wykonaniu tych czynności następuje utworzenie płyty ratunkowej zapisanej w formacie iso, z której można przygotować nośnik instalacyjny USB lub nagrać na płytę CD lub DVD. Rysunek 4 - Postęp procesu tworzenia obrazu płyty ratunkowej\n4 Po otrzymaniu płyty ratunkowej i utworzeniu nośnika boot-owalnego możliwe jest przeprowadzenie testów, sprawdzających poprawność otrzymanej płyty ratunkowej, jak również stworzenie procedury opisującej odzyskiwanie systemu w przypadku awarii. Pierwszym z przeprowadzonych testów sprawdzających działanie płyty ratunkowej jest odzyskanie systemu Windows Server 2008 R2 na inną platformę sprzętową. Na potrzeby testów, opisane prace przeprowadzone były na PC z procesorem Intel i7, 8 GB pamięci RAM i dyskiem twardym o pojemności 250 GB. Po uruchomieniu komputera i wybraniu opcji boot-owania z płyty ratunkowej pojawił się pierwszy ekran informujący, że płyta ratunkowa działa poprawnie. W tym miejscu istnieje możliwość zaprzestania programu ratunkowego, ponieważ na ekranie powitalnym występuje komunikat weryfikujący poprawność posiadanej płyty. Po uruchomienia procesu odzyskiwania systemu program usunie wszystkie dane zapisane na dyskach twardych. Rysunek 5 - Ekran powitalny płyty ratunkowej Backup Exec R3 Po wybraniu kontynuowania działania pojawia się kreator przygotowujący do odzyskania systemu. Rysunek 6 - Ekran startowy odzyskiwania systemu\n5 W kreatorze, przechodząc przez kolejne etapy odzyskiwania systemu, konieczne jest zaznaczenie opcji odzyskiwania ręcznego. Podczas odzyskiwania systemu operacyjnego należy ustawić podstawowe parametry odnośnie odzyskiwanego systemu. System ratunkowy Backup Exec wykrywa podłączone dyski twarde, kontrolery Raid, SCSI. W przypadku braku nośnika możliwe jest również doinstalowanie brakujących sterowników. Po przygotowaniu partycji na dysku twardym należy wskazać plik z ostatnią pełną kopią bezpieczeństwa. Do dyspozycji są wszystkie nośniki wykorzystywane do przechowywania backupów dyski zewnętrzne, streamery pamięci sieciowe itp. Po wybraniu właściwego typu nośnika i zaznaczeniu odpowiedniej kopii bezpieczeństwa rozpoczyna się odzyskiwanie systemu. Rysunek 7 - Zarządzanie dyskami Rysunek 8 - Proces odzyskiwania systemu\n6 Zaledwie po przejściu tych kilku kroków i upływie około 30 minut możliwa jest praca na odzyskanym systemie z działającymi aplikacjami i funkcjonującymi rolami, tak jak na maszynie produkcyjnej. Backup Exec ładuje sterowniki odpowiadające za działanie krytycznych sterowników niskiego poziomu z odzyskiwanej maszyny, takich jak macierze dyskowe, chipset, HAL (hardware abstraction layer) czy jądro. W przypadku braku sprzętu, na którym możliwe jest przywrócenie systemu operacyjnego, odzyskiwanie można przeprowadzić do wirtualnej maszyny P2V (phisical to virtual). Procedura postępowania jest identyczna jak dla maszyny fizycznej, po przygotowaniu w środowisku testowym nowej maszyn wskazujemy plik iso, z którego uruchamiany zostaje Backup Exec Disaster Recovery. Testowe przenoszenie fizycznej maszyny do środowiska wirtualnego jest przydatne dla administratorów, którzy mogą po zwirtualizowaniu maszyny sprawdzić działanie nowych aplikacji, aktualizacji i innych elementów mogących przynieść niespodziewany skutek. Wirtualizacja oznacza również oszczędności w rozbudowie infrastruktury. Dzięki użyciu Backup Exex Disaster Recovery możliwy jest proces przeniesienia testowej lub odzyskanej maszyny wirtualnej na maszynę fizyczną V2P (virtual to phisical). Ręczne odzyskanie systemu często oznacza dla administratora czasochłonny proces związany między innymi z odnalezieniem oryginalnych nośników, instalacją systemu operacyjnego, sterowników za każdym razem wymagających restartu itd.. Odzyskanie pełnego systemu w sytuacji awarii sprzętu, zawirusowania, błędu użytkowania lub utraty sprzętu dzięki stosowaniu Backup Exec Disaster Recovery redukuje czas potrzebny do odzyskania pełnej sprawności systemu i koszty inwestycji w sprzęt niezbędny do zapewnienia krótkiego czasu odzyskania systemu po globalnej awarii. Artykuł opracował Przemysław Łopaciński, Support Online Sp. z o.o. Żródło: Podsumowując, wykonywanie kopii bezpieczeństwa jest konieczne w każdej jednostce dbającej o bezpieczeństwo swoich danych. Pełną obsługą systemów bezpieczeństwa danych zajmuję zajmują się specjaliści IT i certyfikowani inżynierowie z firmy Support Online. Stosowane systemy oraz sprawowanie kontroli nad kopiami zapasowymi to kluczowe rozwiązania wdrażane u naszych Klientów. Jeśli jesteś zainteresowany rozwiązaniami backup u lub innymi usługami informatycznymi skontaktuj się z nami: Support Online Sp. z o.o. tel


Urodzeni 19 października - sprawdź sam co znaczy ta data!\nOsoby urodzone w tym dniu są inteligentne, błyskotliwe, delikatne. Zawsze są bardzo dobrze zorientowane w tym, co się wokół nich dzieje.\nJego inteligencja, przeczucie i ostrożność pozwala mu na ominięcie życiowych pułapek. Jest to człowiek, który nigdy się nie nudzi, zawsze w sposób czynny podchodzi do wszystkiego. Często zdarza mu się, że nie docenia swoich wrogów i może się niekiedy wydawać, że został przez nich pokonany. Jednak w efekcie końcowym, zwycięstwo należy do niego. Stały w swych poglądach i nie ustąpi, choćby nawet nie miał racji. Dzięki właśnie tej stanowczości często wyróżnia się z tłumu i osiąga zaszczyty, zwłaszcza w zawodach związanych z wojskiem. Nie znosi niesprawiedliwości i złych posunięć, a wszystko co jest brzydkie, tandetne lub dziwne, działa mu na system nerwowy. Nie lubi także nadmiernej nadgorliwości i płaszczenia się, nie dopuszcza do siebie także depresji czy strachu.\nPomimo swej silnej woli zdarza mu się postępować nielogicznie i wbrew sobie, ale jest to spowodowane otoczeniem w jakim się znajduje. Jest osobą, która często gubi różne rzeczy, albo zapomina zarówno o ważnych jak i błahych sprawach. Gdy mu ktoś zwróci uwagę, to wówczas staje się nieprzyjemny, gdyż bardzo tego nie lubi. Zawsze pragnie być szanowany i podziwiany, ale trzeba na niego uważać, gdyż najdrobniejsza rzecz może silnie go dotknąć.\nTy też masz urodziny właśnie 19 października?\nNext Urodzeni 20 października\nPrevious Urodzeni 18 października\n19 października, 2019 o 6:46 am\nTen opis pasuje do wiekszosci ludzi\nTrudno zrobić indywidualny horoskop dla ogółu ludzi urodzonych w ten dzień.\n4 grudnia, 2020 o 12:20 am\nNie zgadzam się z poprzednim komentarzem, że pasuje do większości ludzi. Jest prawdziwy. Jestem 19.10 i urodziłem się w niedziele. Trochę przestudiowałem i wiem że ludzie z tego dnia mają 9 zmysł czują instynktownie niebezpieczeństwo i mają bardzo silnie zakodowaną zawleczkę bezpieczeństwa.. na dodatek jestem według chińskiego królikiem.. Często wchodziłem w życiu w jakieś g…no a tu nagle gdy miałem już spaść z przepaści jakaś ręka zawsze mnie chwytała i stawiała całkowicie obok tej sytuacji.. Bez jakichkolwiek konsekwencji..\n29 sierpnia, 2021 o 10:03 am\nWedług mnie jest to w 100 % opis mojej osoby.Trafiony idealnie,aż nie mogę uwierzyć\nBardzo często śni mi się mój mąż, który odszedł ode mnie i dzieci, ale nie śni mi się w zły sposób. Bardziej taki normalny, że rozmawiamy, nie kłócimy się, tak jak by w ogóle nie wydarzyło się to, że odszedł. Dodam, że powodem odejścia było to, że już mnie nie kocha.\n6 września, 2021 o 3:29 pm\nNo cóż, sen o byłym mężu oznacza, że do końca nie pogodziłaś się z tą sytuacją i czekasz… tylko na co? Może warto pozostawić przeszłość za sobą i zacząć rozglądać się za czymś nowym, nie musi chodzić o mężczyznę. To co było, nie wróci, więc przestań o nim myśleć i zacznij żyć.


Projekt Zalewski śpiewa Niemena w Filharmonii Koszalińskiej w Koszalinie\nProjekt "Zalewski śpiewa Niemena" powstał w ramach Motywu Niemen festiwalu w Jarocinie w 2018 roku i był jego wielkim sukcesem. To właśnie na festiwalu odbyło się premierowe wykonanie piosenek Czesława Niemena w nowych aranżacjach Jurka Zagórskiego i Krzysztofa Zalewskiego.\nPłyta, która trafiła do sprzedaży na początku 2019 roku, spotkała się ze wspaniałym przyjęciem publiczności i uznaniem ze strony krytyków - podobnie jak trasa koncertowa, na której Krzysztof Zalewski w towarzystwie czołówki krajowych instrumentalistów zaprezentował piosenki Czesława Niemena, odwiedzając najpiękniejsze sale w Polsce.\nDruga odsłona trasy to wyjątkowa okazja, by ponownie posłuchać na żywo kultowych utworów Niemena w niezwykle interesującej odsłonie. Podczas koncertów pojawią się zarówno znane wszystkim "Dziwny jest ten świat" i "Jednego serca", jak i mniej znane: "Doloniedola" czy "Pielgrzym". Dodatkowo zabrzmią także piosenki spoza płyty - takie, jak "Ode to Venus" i "Sen o Warszawie".


S�popol Pomoc kuchenna, S�popol oferty pracy, Pomoc kuchenna w S�popolu\nPomoc kuchenna S�popol\nPomoc kuchenna w S�popolu\nOferty pracy z S�popola praca w pobli�u miasta S�popol oraz okolic. og�oszenia pracy z S�popola wszystkie te informacje znajdziesz na tym portalu\nPraca w S�popolu zach�camy do umieszczania swoich og�osze� przez mieszka�c�w z S�popola oraz okolic.\npomoc kuchenna\t- Krak�w praca - Ryn praca - �eba praca - Olsztyn praca - Kcynia praca\ncena, praca, og�oszenia, p�atne, oferty pracy, ile kosztuj�, szkolenia, pensje, szko�a, wynagrodzenie, za granic�\nJe�li szukasz osoby o zawodzie pomoc kuchenna, b�d� szukasz pracy jako pomoc kuchenna umie�� darmowe og�oszenie w komentarzu znajduj�cym si� w dolnej cz�ci witryny, mo�ecie te� wykupi� miejsce reklamowe na ca�ej stronie danego miasta w tym celu kliknij zak�adk� o nazwie reklama\nS�popol Pomoc kuchenna\nPomoc kuchenna S�popol � Na poni�szym portalu znajdziesz przer�ne og�oszenia pracy w mie�cie S�popol. Gdy interesuj� ci� og�oszenia S�popol przejd� do adekwatnego dzia�u oraz wybierz interesuj�cy ci� temat np. (oferty pracy S�popol) , (S�popol zarobki), (anonse S�popol) tekst5\nS�popol oferty pracy. je�li nie znalaz�e� og�oszenia w miejscowo�ci S�popol wy�lij smsa a dostaniesz dost�p do r�nych anons�w odno�nie pracy z miejscowo�ci S�popol.


Z łaźni dla bezdomnych w Warszawie korzysta 1300 osób miesięcznie | Caritas Polska\nJesteś tutaj: Caritas Polska / Aktualności / Z łaźni dla bezdomnych w Warszawie korzysta 1300 osób miesięcznie\n12 października 2018 Caritas w PolsceCaritas DiecezjeAktualnościMikołaj Brożek\nŁaźnia mobilna dla bezdomnych w Warszawie obsłużyła od początku roku ponad 12.000 osób. Długo oczekiwana i bardzo potrzebna łaźnia pojawiła się w ubiegłym roku. Od stycznia 2018 roku łaźnia mobilna stanęła przy ul. Wenedów koło Mostu Gdańskiego, a od lipca działa przy ul. Żwirki i Wigury 34 (niedaleko Stadionu Skry w Warszawie). Łaźnia jest prowadzona i obsługiwana przez Caritas Diecezji Warszawsko-Praskiej w ramach zadania publicznego finansowanego przez urząd miasta stołecznego Warszawa.\nW pięciu zestawionych i zaadaptowanych kontenerach panuje wręcz laboratoryjna czystość i porządek. Zasługa w tym siostry Józefy ze zgromadzenia sióstr Miłosierdzia św. Wincentego a Paulo oraz p. Gabriela i Pawła, pracowników obsługujących klientów. Gabriel, który sam przeszedł poważny życiowy kryzys, stał się teraz także powiernikiem i wspierającym dla wielu zagubionych i bezdomnych ludzi, którzy przychodzą, a potem wracają do tego miejsca. Mogą tu otrzymać nie tylko czysty ręcznik, przybory toaletowe a po goleniu możliwość skropienia się wodą toaletową. Przychodzący do mobilnej łaźni otrzymują czysty t-shirt, bieliznę i w miarę dostępności czyste ubranie. Jest też podręczna biblioteczka, bo są też amatorzy wypożyczania książek. Można skorzystać z usługi fryzjerskiej. P. Gabriel ma pod ręką różańce i małe egzemplarze Pisma Świętego, udziela też, w przypadku młodszych klientów, braterskiego wsparcia i reprymendy jeżeli trzeba. Wielu młodszych wiekiem wyraźnie szuka w tym miejscu tego, czego nie mogli otrzymać w ich rodzinach – pouczenia, wsparcia duchowego, a także ojcowskiej, zdecydowanej ręki.\nZałoga – s. Józefa i Gabriel\nW magazynie s. Józefy panuje wzorowy porządek\nNawet krótka wizyta w tym miejscu pokazuje i daje do myślenia, jak wiele można osiągnąć dobrych rzeczy przy okazji uruchamiania projektu, zdawało by się, prostego i podstawowego. Dane prowadzone skrupulatnie przez s. Józefę w komputerze mówią również wiele o działalności mobilnej łaźni. Od początku roku skorzystało z niej ponad 12 tys. osób, z których większość częściej niż raz. Mężczyzn było 11283, kobiet zaledwie 726. Przeważali klienci w średnim wieku. Usług dla nich było 5400, powyżej 70 lat – 173. Usług dla bezdomnych poniżej 19 roku życia było w tym roku 101 a w wieku 20-29 lat – 1680. Usług dla niepełnosprawnych, dla których są w łaźni oddzielne kabiny i udogodnienia, było 59. Usług fryzjerskich – 586. Ponad 2 tys. korzystających deklarowało, że przebywają w pustostanach i w przestrzeni publicznej.\nSanitariaty w łaźni\nCzęść dla niepełnosprawnych\nZebrane przez s. Józefę dane mówią wiele o procesach zachodzących w społeczności „ludzi bezdomnych” w Warszawie, o których niewiele dotychczas wiedzieliśmy. Jest to również bardzo ważny, chociaż uboczny pożytek z działalności prowadzonej przez Caritas Diecezji Warszawsko-Praskiej, której należy się uznanie za podjecie tak potrzebnej działalności – z sercem i zaangażowaniem. Poza łaźniami stacjonarnymi, które prowadzą schroniska Caritas oraz inne organizacje pomocowe w Warszawie, nie było dotychczas możliwości objęcia tego typu pomocą bezdomnych. Wobec lepszej i wygodniejszej dla klientów łaźni lokalizacji na ul. Wenedów przy Moście Gdańskim, prawdopodobnie od Nowego Roku pięć białych zespolonych kontenerów z załogą powróci na poprzednie miejsce. (js)\nTagi:bezdomniCaritasłaźnia dla bezdomnychpomoc bezdomnymWarszawaWykluczeni


Mallaig Heritage Centre (Szkocja) - opinie - TripAdvisor\nRestauracje w pobliżu lokalizacji: Mallaig Heritage Centre\nAtrakcje w pobliżu obiektu Mallaig Heritage Centre\nKanał o podróżach: Mallaig\nMallaig Heritage Centre opinie\nNr 8 wśród 19 atrakcji w lokalizacji Mallaig\nMuzea, Muzea historyczne, Muzea historii naturalnej, Muzea wojskowe Więcej\nDoskonały, mały klejnot uciec od deszczu.\nmasz godzinę i deszcz jest tu w dół dość go-karty. mallaig historii i w okolicy. Dużo czytać - zauważyłem kilka artykuł Literówki mogą drogo w oznakowanie! Usiąść z wideo. Bardzo tanie, około £ 2 lub £ 3 i mały sklep z pamiątkami. . .\nUdaliśmy się na pociąg do mallaig. Udaliśmy się do centrum żeby obejrzeć jak to było zalecane. W chwili gdy weszliśmy w drzwiach powiedziano nam, że musieliśmy zapłacić za korzystanie z toalety. Nie było żadnego powitania cześć nie ma okazję powiedzieć, że do do środka, aby...zobaczyć to po prostu strasznie niegrzeczny zastępca mówili nam, że musieliśmy zapłacić czy musimy korzystać z łazienki. Co za tym idzie się wokół i stracili dwóch klientów. Po prostu dla rekordu nie potrzeba toaleta.Więcej\nWyrazy uznania dla nowego\nJa z mojej podróży do mallaig z przystanku w centrum dziedzictwa. Szkoda więcej osób nie odwiedzić tego dnia, było tam wiele do zobaczenia. Nie miałem pojęcia, jak ważne mallaig z rybołówstwa i w jaki sposób połączone z torów kolejowych z. Film jest pokazany ma wspaniałe...wideo i fotografii materiał z powrotem w ciągu dnia. Jestem zadowolony z puttering o muzeum, zwiedzanie historycznych i nauki. Nie powstało z zupełnie nowym wyrazy uznania dla tego małego wsi i był bardzo zadowolony, zatrzymaliśmy się.Więcej\nGenialne - naprawdę ciekawe\nByliśmy w okolicy w wielu łez i nigdy nie Wpadłem na to miejsce na stacji. Nie wiem dlaczego, bo jest pełen ciekawych informacji, które jest podane w łatwym do odczytania i chłoną stylu z dużą ilością ciekawych zdjęć. Z kolegą w służbie był bardzo pomocny...i przyjazny. Jest to naprawdę warte odwiedzenia , gratulacje dla wszystkichWięcej\nBardzo ciekawy i przyjazny psom\nTo centrum dziedzictwa obejmuje szeroki zakres tematów począwszy od Highland luzy do połowy i wełna. To jest bardzo dobrze rozplanowany i posiada wiele ciekawych artefaktów. psy są mile widziani. Warto odwiedzić i ma mały sklep. To jest w samym centrum mallaig.\nJest wiele dobrych zdjęć dokumentujących historię mallaig i okolicy. Odpoczynek rachunków brutalności luzy dzierżawców przez właścicieli. smutna historia to ludzie, którzy na wszystkie rekordy Ameryki, Australii i Nowej Zelandii.\nW drodze do pobytu na małe wyspy, ja na noc w mallaig i natknęliśmy się na to fascynujące centrum dziedzictwa (heritage centrów handlowych w Szkocji są zawsze warto sprawdzić). Szeroki wybór eksponatów, niektóre fascynujące filmy i bardzo dobrze - wyświetla życia w mallaig przez wieki....Pracownicy byli bardzo pomocni i kompetentni. Chciałbym szczególnie jak wspomnieć Helen którzy robili wszystko co w ich mocy, aby pomóc mi gdy chciałem wiedzieć więcej o określonym tematem. Warto zadzwonić w jeśli jesteś w mallaig. Znajduje się tuż obok dworca kolejowego i doskonały stosunek jakości do ceny.Więcej\nWyglądał na całkiem zniszczone - nie otwarty\nChciałbym żeby to miejsce było otwarte. Nie wiem, czy to nie był otwarty bo było jeszcze poza sezonem. Nie było żadnych ogłoszenia godziny otwarcia/poza sezonem. Nie było tez bardzo dbają o gości z zewnątrz.\nNie ma wiele do zrobienia w mallaig, szczególnie w zimie, więc byłem zadowolony, że mogę wrócić po drugiej stronie muzeum. To jest tuż przy dworcu i choć jest mały, jest sporo w to. Uwazam, ze historia z dworca kolejowego i promów ciekawe i jest wiele...ciekawych filmów do oglądania. Mały sklep i toalety, a jest za darmo, tylko prosić o wpłaty. Warto na godzinę lub dwie.Więcej\nciekawych eksponatów i bardzo przyjazny personel i ciekawe prezenty takie jak książki, to dobre miejsce do odwiedzenia\nUzyskaj szybką odpowiedź od pracowników i klientów obiektu Mallaig Heritage Centre.


Lena Headey o sytuacji Cersei w 6. sezonie – Westeros.pl – Gra o tron – Pieśń Lodu i Ognia\nStrona GłównaNewsyLena Headey o sytuacji Cersei w 6. sezonie\nLena Headey o sytuacji Cersei w 6. sezonie\nDla złotej królowej nastały ciężkie czasy. Finał 5. sezonu żegna upokorzona, pozbawiona swojej pozycji, złamana. Lena Headey zdradza co nieco o sytuacji jej postaci w nachodzącym sezonie.\nW pierwszym odcinku ubiegłego sezonu, choć w nieco okrojonej w stosunku do książki wersji, mogliśmy poznać przepowiednię, jaką Maggy Żaba przekazała młodej Cersei Lannister. Przepowiednia ta mówi o śmierci wszystkich dzieci królowej, po której valonqar – z valyriańskiego “mały brat” – ma odebrać jej życie. Tu pojawiają się spekulacje zarówno o Jaimie jak i Tyrionie, ale wielu zauważa też, że nie powiedziano CZYJ mniejszy brat ma tego dokonać. Tu wchodzi jeszcze jedna ważna teoria – Cleganebowl – ale o tym później.\nW wywiadzie dla Entertainment Weekly Lena Headey mówi o determinacji, jaką czuje Cersei.\nTo dla niej pewnie najbardziej interesujący sezon. Naprawdę nie ma nic do stracenia, a do osiągnięcia wszystko, z tej strasznej pozycji w jakiej się znalazła.\nNie zapomniano zapytać o relacje między nią a bliźniakiem i kochankiem, Jaimem. Na to pytanie odpowiedziała:\nJej relacje z Jaimem znjadują się na poziomie dziwactwa na pełnych obrotach.\nZgodnie z przekazem magazynu, dodała też:\nJest pikantna i tak zajeb**cie mroczna.\nDla Leny Headey to może być ostatni sezon. Cersei odbyła pokutę, kiedy przemaszerowała naga przez miasto, jednak to rozwiązało problem tylko jednego z zarzutów, pozostałe ma rozstrzygnąć sąd miecza. Jej przedstawicielem ma zostać sir Robert Strong, sprowadzony z granicy życia i śmierci Gregor Clegane. Jeśli Cleganebowl się spełni, drugim uczestnikiem Próby Walki stanie się jego młodszy brat, Ogar. Sandora Clegane’a łączy się postacią złowieszczego Grabarza, wojownika który skruszony odbywał pokutę wśród ludzi Wiary. Jego największym marzeniem od zawsze było dopełnienie zemsty na Górze, mamy również do czynienia z “małym bratem”, który mógłby przynieść królowej zgubę.\nCo interesujące, Hafthór Júlíus Björnsson- islandzki strogman wcielający się aktualnie w rolę Góry, Która Jeździ – podał na swoim instagramie pracę tureckiego artysty, przedstawiającą walkę dwóch braci Clegane. Czy to może być ukryty spoiler?\nJeszcze dziwniejsze relacje sypiającego ze sobą rodzeństwa Lannister i być może rozwiązanie kilku teorii – Królewska Przystań będzie w tym roku wyjątkowo interesująca.\nDodano: 23 marca 2016, 19:18\nTagi: 6 sezon, cersei, Cleganebowl, entertainment weekly, góra, gregor clegane, Hafþór Júlíus Björnsson, Jaime, Królewska Przystań, lena headey, maggy żaba, ogar, przepowiednia, sandor clegane, valonqar, wiara wojująca


Skuteczna maść na łuszczycę "ZEJ-a" z Poznania : Reklama - Łuszczyca - forum dyskusyjne - luszczyce.pl\nSkuteczna maść na łuszczycę "ZEJ-a" z Poznania\nprzez ejakubowski@tlen.pl 5 gru 2013, o 01:41\nmoje osiągnięcia w skuteczności zwalczania łuszczycy, zaskoczyły mnie samego.\nOstatnie cztery lata przeprowadzania testów na sobie, (jestem w stanie wyhodować łuszczycę na sobie i w dowolnym czasie ją zlikwidować) pozwoliły mi wyprodukować bardzo skuteczną maść.\nZapraszam osoby cierpiące do wspólnego zwalczania tej dolegliwości.\nLekarzom, farmaceutom i koncernom produkującym tzw. "leki", nie zależy na naszym uzdrowieniu lecz na naszej kasie.\nDam wam potężne oręże jakim jest skuteczna maść na łuszczycę, trądzik młodzieńczy i "febrę".\nZałączam link do swojej wizytówki.\nPozdrawiam Z. E. J.\nDołączył(a): 5 gru 2013, o 01:27\nRe: Skuteczna maść na łuszczycę "ZEJ-a" z Poznania\nprzez ejakubowski@tlen.pl 21 cze 2014, o 19:17\nZapraszam do współpracy prawdziwych lekarzy, właścicieli klinik i sanatoriów, którzy są zainteresowani wyleczeniem chorych z łuszczycy a nie tylko ich leczeniem.\nSam chorowałem na tę zarazę przez dziesięć lat to wiem co to znaczy być "trędowatym".\nprzez Mateusz_29 29 lip 2014, o 17:00\nDołączył(a): 14 lip 2014, o 14:45\nSkuteczna Maść MEDYCYNA NATURALNA\nprzez luszczyca_masc1 » 10 cze 2013, o 21:08\n11 cze 2013, o 09:30\nMaść domowa na łuszczycę\nprzez staszek84 » 14 cze 2013, o 13:47\nOstatni post przez staszek84\n17 cze 2013, o 16:52\nprzez asiuniaa2502 » 23 kwi 2014, o 22:47\n25 kwi 2014, o 22:04\nŁZS - badania kliniczne - Dąbrówka k. Poznania\nprzez Maria85 » 30 lip 2015, o 14:27\nOstatni post przez Maria85\nMaść Żywokostowa, Maść Propolisowa - wspomaganie leczenia...\nprzez gabinetzdrowia » 28 lip 2014, o 12:26\nOstatni post przez gabinetzdrowia\n28 lip 2014, o 12:26


Galeria: Relaks i regeneracja. Nowy serwis w hotelach JW Marriott (6/6) - LuxLux\nRelaks i regeneracja. Nowy serwis w hotelach JW Marriott\nTagi: relaks, regeneracja, odnowa biologiczna, Marriott, hotele, odpoczynek\nSieć hotelów JW Marriott zachęca gości do skorzystania z nowego programu w ramach room service. Już nie tylko ścielenie łóżka i miętowe czekoladki na poduszce mają umilić gościom czas w pokojach. Teraz na klientów Marriottu czeka Nightly Refresh Program. Umożliwia on regenerację po długiej i męczącej podróży, relaksujące kąpiele i skosztowanie zdrowych przekąsek.\nNowym serwisem jest także „Dream Bar” zwany „kolacją o północy”, szczególnie polecany wszystkim mającym problemy ze snem. Specjalnie przygotowany zestaw z płatków owsianych ułatwia uwalniane serotoniny, pozwalającej na relaks i wyciszenie. Możemy spróbować także jagód, będących źródłem przeciwutleniaczy, które zwalczają stan zapalny i pomagają w regeneracji skóry szczególnie nocą.\nPo długim locie warto postawić na oczyszczające kąpiele w mieszankach olejków eterycznych takich jak: różowy grejpfrut, jałowiec czy rozmaryn, by przywrócić równowagę zmęczonemu ciału. Za dodatkową opłatą możemy skorzystać z serwisu obejmującego degustację wina czy luksusowych słodyczy.\nNowy program będzie dostępny dla gości w hotelach JW Marriott na całym świecie już tego lata.\nWięcej na JW Marriott


Nie tylko dla fotografów. Marcin Sudziński i Paweł Adamiec i Bramie Grodzkiej - Dziennik Wschodni\nW czwartek, 21 stycznia, o godz. 17.30 Ośrodek Brama Grodzka Teatr NN zaprasza na pierwsze w nowym roku Lubelskie Spotkania Fotograficzne. Tematem spotkania będzie portret.\n– Tym razem zajmiemy się jednym z najstarszych tematów w fotografii. Pokażemy portrety w technikach szlachetnych, wykonywane dawniej i dziś oraz współczesne cyfrowe – zapowiadają organizatorzy.\nWśród zaproszonych gości Marcin Sudziński i Paweł Adamiec. Sudziński pokaże swoje ostatnie zdjęcia papierowe, szklane, negatywy. Opowie o różnych technikach, metodach, poszukiwaniach. Paweł Adamiec to fotograf, charakteryzator, projektant, architekt krajobrazu. Opowie, jak wyglądają przygotowania i praca podczas sesji, co jest najważniejsze w portrecie oraz o swoich inspiracjach ze świata przyrody, baśni, muzyki i mody. Przedstawi również swój projekt „Królowie nadbużańscy”, w którym fotografował najstarszych mieszkańców podlaskich wsi.\nSpotkanie odbędzie się w Sali Czarnej Ośrodka (ul. Grodzka 21). Wstęp wolny.\nfotografia Lubelskie Spotkania Fotograficzne Ośrodek Brama Grodzka Teatr NN\n9:00 Spływ kajakowy po rzece Wieprz w Puławach 0 0


Sprzedam działkę Żabia Wola,grodziski,mazowieckie, atrakcyjna lokalizacja 79594 ongeo.pl\nCena za m² - 95,14 zł\nPowierzchnia gruntu 4 625 m2\nDo sprzedania działka w Siestrzeni, gmina Żabia Wola. Działka jest kwadratowa o powierzchni 4.625 m2 składająca się z dwóch prawie jednakowych działek wydzielonych zarówno notarialnie jak i geodezyjnie (jest obowiązujący plan zagospodarowania przestrzennego), zadrzewiona, położona w sąsiedztwie innych działek budowlanych/domów. Dopuszczona jest zabudowa jednorodzinna lub bliźniacza oraz zabudowa gospodarcza związana z funkcja mieszkaniową, obiekty i urządzenia infrastruktury technicznej dla potrzeb działki. Wymagane zachowanie minimum 60% powierzchni biologicznie czynnej na działce. W bezpośrednim sąsiedztwie budynek mieszkalny. Woda i prąd w pobliżu działki, w planach gminy założenie kanalizacji. Działka położona jest ok. 30 km od centrum Warszawy, 600 m od trasy katowickiej. OGÓLNE WARUNKI: Cena: 440000 PLN; Powierzchnia działki: 4625; Cena za m2: 95 PLN; Przeznaczenie działki: Budowlana; Szerokość działki (mb.): 68; Długość działki (mb.): 68; Kształt działki: Kwadrat; OPIS NIERUCHOMOŚCI: Ogrodzenie: Brak; MEDIA: Ujęcie wody: Miejska w drodze; Prąd: W drodze; WARUNKI ZABUDOWY: Plan miejscowy: Plan zagospodarowania przestrzennego; Przeznaczenie działki w planie lub studium: Budownictwo jednorodzinne indywidualne; Procent możliwej zabudowy: 40; <strong> Zapraszamy do kontaktu w godzinach: <strong> <strong> Poniedziałek - Piątek 9.00 - 20, Sobota 9.00 - 15.00 <strong> <strong> WWW MKWADRAT EU </strong> - ZAPRASZAMY NA NASZ NOWY PORTAL NIERUCHOMOŚCIOWY ! TYSIĄCE AKTUALNYCH OFERT Z TWOJEJ OKOLICY ! ----------------------------- Mamy jeszcze wiele innych ciekawych i godnych polecenia ofert w tej okolicy. Zapraszamy <strong> mkwadrat,eu </strong> BEZPŁATNIE pomagamy w uzyskaniu kredytu bankowego na zakup nieruchomości. Świadczymy dodatkowe usługi (szczegóły na naszej stronie www.mkwadrat.eu ): - profesjonalna sesja zdjęciowa - filmy i zdjęcia z drona - home staging - pomoc prawna - kredyty ZADZWOŃ JUŻ TERAZ, jesteśmy do Twojej dyspozycji ! W serwisie <strong> mkwadrat,eu </strong> znajdziesz 5.000 ofert ! Wejdź już teraz! <strong> mkwadrat.eu </strong> Oferta wysłana z programu dla biur nieruchomości - asariWEB\nDziałki na sprzedaż Milanówek Kazimierówka • Działki na sprzedaż Milanówek Nowa Wieś • Działki na sprzedaż Grodzisk Mazowiecki Kaprys • Działki na sprzedaż Milanówek Polesie • Działki na sprzedaż Podkowa Leśna Stefanka • Działki na sprzedaż powiat piaseczyński • Działki na sprzedaż powiat grodziski • Działki na sprzedaż powiat pruszkowski • Działki na sprzedaż powiat żyrardowski • Działki na sprzedaż powiat grójecki •


Aktywacja pośladków - czy aby na pewno warto? - Testosterone Wiedza\nStrona główna Trening Fakty i Mity Aktywacja pośladków – czy aby na pewno warto?\nAktywacje pośladków przed treningiem to niezwykle chwytliwy temat. Atleci wykonują to głównie w celu polepszenia wydajności sportowej. Jak się jednak okazuje, literatura nauka nie jest zbyt obfita w tym temacie. Jaką rolę odgrywają pośladki w sporcie? Czy ich aktywowanie coś daje? A jeśli tak to jak robić to najlepiej?\nW roli krótkiego przypomnienia warto wiedzieć, że:\npośladkowy wielki jest najsilniejszym prostownikiem stawu biodrowego, odwodzicielem i przywodzicielem uda oraz prostownikiem kolana (tak!) \npośladkowy średni to zginacz stawu biodrowego (części przednie) w płaszczyźnie strzałkowej (ruchy przód tył) oraz prostownik (części tylne); w płaszczyźnie poziomej (skręty) jest rotatorem wewnętrznym (części przednie) oraz zewnętrznym (części tylne); w płaszczyźnie czołowej (ruchy na bok) pełni funkcję odwodziciela stawu biodrowego \npośladkowy mały ma identyczne działanie jak średni \nLane w swojej pracy wskazuje, że pośladkowy średni i mały współuczestniczą również w stabilizowaniu miednicy, z kolei pośladkowy wielki przenosi energię z kończyny dolnej na tułów \npośladki są unerwiane przez nerw pośladkowy górny \nAktywacja pośladków – o co chodzi?\nAktywowanie pośladków polega na wykonywaniu lekkich, izolowanych ruchów angażujących pośladki, bardzo często z gumami typu miniband na relatywnie sporo powtórzeń, przed wykonaniem danego zadania ruchowego.\nTeoretycznie ma za zadanie zmniejszyć ryzyko urazu i poprawić wydajność sportowca.\nJedną z możliwości działania mogłoby okazać się zwiększenie rekrutacji jednostek motorycznych przed czynnością sportową lub poprawa synchronizacji.\nZazwyczaj wykonuje się je z gumami typu “miniband”. O kwestii amnezji pośladków i tego, czemu jest trochę przereklamowana, poczytacie tutaj. POTRZEBNY PRZYPIS\nAktywacja pośladków – co mówi na ten temat nauka?\nDo dnia dzisiejszego udało mi się znaleźć 8 prac obejmujących swoim zainteresowaniem kwestię aktywowania pośladków za pomocą lekkich, izolowanych ćwiczeń. Gwoli ścisłości – badań nt. np. postaktywacyjnej potencjacji na relatywnie dużym % ciężaru maksymalnego jest sporo więcej, ale poruszamy się w obszarze “typowo fitnessowych” ćwiczeń na pośladki.\nCrow i wsp. 2012 \n22 elitarnych piłkarzy Australian Rules\n3 sesje testowe skoku CMJ na nieobciążonej maszynie Smitha w losowej kolejności\njedna grupa aktywowała mięśnie lekkimi ćwiczeniami, druga miała protokół wibracji całego ciała, a trzecia nie robiła nic na rozgrzewkę\nAnalizowano następujące parametry:\nszczytowa produkcja mocy\nWykonywano następujący protokół aktywacyjny w ilości 10 ruchów na dominującej nodze:\nquadruped lower extremity lift\nside lying clam in 60 hip flexion\nszczytowa produkcja mocy była znacznie większa po aktywacji niż w pozostałych grupach\nParr i wsp. stwierdzili jednak, że uzyskany efekt jest niewielki (rozmiar efektu = 0,233), więc to za mało, by mówić o pozytywnym wpływie aktywacji. Ponadto, jak zauważają, Crow i wsp. nie zmierzyli wysokości skoku, tylko same parametry, a to za mało – aktywację pośladków wykonuje się w celu polepszenia jakości ruchu. Przesłanki fizjologiczne to tylko i wyłącznie przesłanki. \nHealy i Harrison 2014 \n8 mężczyzn i 7 kobiet\nwiek 18-22 lata\nwykonanie 10 skoków na nogę na “sledge and force platform apparatus” w ciągu 3 różnych dni\n1 dzień – kontrola, przed testem 10 skoków wykonano 3 drop jumpy w celu zaznajomienia\n2 dzień – interwencja, aktywacja pośladków + testy\n3 dzień – kontrola, porównanie z dniem interwencyjnym\nszczytową pionową siłę reakcji podłoża (GRF)\ntempo rozwoju siły (RFD)\nwskaźnik siły reaktywnej\npionową sztywność nóg\nside lying clam in 60° hip flexion\nistotne różnice dla czasu kontaktu, szczytowego GRF i czasu lotu między 1 a 2 dniem oraz czasu lotu między 1 a 3 dniem\nbrak znaczącej różnicy w czymkolwiek między dniem 2 a 3\npoprawa między dniem 1 a 2 była prawdopodobnie spowodowana efektami wykonywania ćwiczeń (np. lepsza jakość techniczna), a nie aktywacją\nbrak dostrzegalnego wzorca reakcji wzmocnienia albo zmęczenia u któregokolwiek uczestnika\nWitamina D3 od Apollos Hegemony w ilości aż 5000 IU w jednej tabletce\nComyns i wsp. 2015 \n3 tygodnie, 3 sesje testowe\n1 sesja – rozgrzewka aerobowa, dynamiczne rozciąganie, kilka prób CMJ i SJ, a na koniec zapoznanie z rozgrzewką pośladków\n2 sesja – rozgrzewka ogólna, 3 CMJ, 50 s przerwy między każdym skokiem, aktywacja pośladków, kolejne 5 CMJ, po 1 w każdym zakresie przerw – 30 s, 2 minuty, 4 minuty, 6 minut, 8 minut\n3 sesja – squat jump zamiast CMJ\nBarry i wsp. 2016 \n40 rugbystów na poziomie akademickim\ngrupa kontrolna, grupy 5, 10, 15 ruchów\n2 sesje testowe\ntestem było 10 m sprintu\nodpoczynek 10 minut w grupie kontrolnej gdy pozostałe sięaktywowały\nkąty stawu kolanowego i biodrowego\nWykonywano następujący protokół aktywacyjny:\nrower stacjonarny 3 minuty\ninch worm 1 seria po 6 ruchów\nbodyweight squat 1 seria po 6 ruchów\nleg swing 1 seria po 6 ruchów na nogę\nprone plank with hip extension 1 seria po 6 ruchów na nogę 2 sekundy przytrzymania na górze\nside plank with hip extension 1 seria po 6 ruchów na nogę 2 sekundy przytrzymania na górze\nsingle leg squat 1 seria po 3 ruchy na nogę\nbrak różnic w GFR między grupami\nbrak statystycznie istotnych różnic w kątach stawów w płaszczyźnie strzałkowej\nw płaszczyźnie czołowej większa rotacja zewnętrzna (umiarkowany efekt) i mniejsza szpotawość (umiarkowanie duży efekt)\nzwiększenie siły w hamstringach i pośladkach po aktywacji (umiarkowanie duże efekty)\nstatystycznie istotne spadki EMG pośladków po rozgrzewce aktywacyjnej (efekt mały do umiarkowanego)\nspadek EMG mógł być spowodowany ekonomiczniejszą strategią aktywacji dzięki aktywacjom przedtreningowym, co pozwoliło użyć mniejszego popędu do wytworzenia tego samego GFR albo rozgrzewka aktywacyjna spowodowała silniejszy skurcz mięśnia w odpowiedzi na dany sygnał\nParr i in. 2017 \n17 profesjonalnych rugbystów\n8 graczy tylko EMG, 9 EMG + model FreeBody\nwykonanie serii 3 ruchów ćwiczenia high hang pull\ntest kontrolny – rozgrzewka kontrolna, następnie minuta odpoczynku i seria 3 HHP przy 80% 1RM;\ninterwencja – po odpoczęciu 20 minut wykonano aktywację zamiast rozgrzewki kontrolnej i powtórzono wykonanie ćwiczenia\nna koniec po 20 minutach odpoczynku wykonano test maksymalnego dobrowolnego skurczu (MVC) dla pośladkowego wielkiego i średniego\nOmega 3 od Apollos Hegemony dla zdrowia serca, funkcji mózgu i wsparcia funkcji odpornościowych.\nCochrane i in. 2018 \n24 półprofesjonalnych zawodników rugby\n8 sesji treningów tygodniowo\ngrupa interwencyjna aktywowała pośladki 3x w tygodniu ???\nMVC na hydraulicznej maszynie do przysiadów i przenośnej płycie siłowej\nsiła unilateral hip extension\nhip airplane with hip thrust 2×20\nhip airplane with trunk rotation 2×20\nhip leg airplane with band on knee, trunk rotation with db in hands 2×10\nmonster walk with band around the forefoot, 3 m do przodu i do tyłu? x3, 3 m w bok i z powrotem? 3x\nsupine bridge with glute squeeze 5x 5 s skurczów\nSingle-leg stance with head nod – standing on one leg with eyes closed, delikatne kiwanie głową w górę i w dół przez 3 minuty\nbrak różnic w EMG lub sile UHE\nPinfold i wsp. 2018 \n10 półprofesjonalnych rugbystów\nskok CMJ i 5 m sprintu przed i po rozgrzewce pośladków\ngrupa kontrolna zamiast aktywacji 10 minut odpoczynku\nsingle leg stance with head nod\nhip airplane with hip thrust\nhip aeroplane with trunk rotation\nhip aeroplane with black t hera band, dumbell & otation trunk\nmonster walk forward & backwards\nmonster walk side-to-side\nbrak zauważalnej różnicy w czasach sprintu\npoprawa skoku CMJ o 8% w porównaniu z grupą kontrolną (3,2%)\nbrak zmian w EMG mięśni ale trzeba pamiętać, że EMG nie odróżnia rekrutacji jm od częstotliwości “odpalania”; ponadto do efektu mogły przyczynić się inne mechanizmy, jak np. zmniejszona bierna sztywnosć stawów czy mięśni\nCMJ różni się od sprintu, bowiem pierwszy to tzw. wolny cykl skracania-rozciągania, a drugi szybki; wydajność nerwowo-mięśniowa może być więc potencjalnie różnie zaburzona\n15 biegaczek i lekkoatletek\nbieg na 5 km z lub bez aktywacji pośladków\n1 sesja – zapoznawcza, MVC dla wyprostu i odwiedzenia, zapoznanie z aktywacjami\n2 sesja – EMG, 4 próby MVC (po 2 dla każdego wzorca), aktywacja (grupa interwencyjna) lub przerwa (grupa kontrolna), od razu po aktywacji lub przerwie bieg, potem znowu MVC\n3 sesja – zamiana grup\nWykonywano następujący protokół aktywacyjny w ilości 1 seria po 12 ruchów na stronę:\nprone hip extension and abduction\nbrak znaczącej różnicy między aktywowaniem pośladków w biegu na 5 km między grupą aktywacyjną a kontrolną\nbrak istotnej różnicy w wartościach przed i po maksymalnej aktywacji pośladków między grupami\nzauważono dość istotną różnicę (ok. 19 s) na korzyść grupy aktywującej pośladki na 1 oraz na 2 mili\nbyć może aktywacja pośladków dzięki postaktywacyjnej potencjacji opóźnia zmęczenie nerwowo-mięśniowe, utrzymuje poziom aktywacji pośladków (zauważono trend mniej więcej stałej aktywacji w przeciwieństwie do grup kontrolnej choć różnicy w aktywacji nie uznano za istotnie różną), a dzięki temu pozwala efektywniej wykonać zadanie ruchowe\nUwagi co od badań\nduże wątpliwości budzą u mnie protokoły złożone z wielu ćwiczeń na pośladki, ponieważ nie podano tam stopnia bliskości do niepowodzenia by sprawdzić, czy np. pośladki nie zostały przypadkowo przetrenowane przed testem a nie tylko aktywowane; nie powinien to być duży problem zważywszy na ogólnodostępne przeliczniki skali RIR/RPE na prędkość ruchu\nmam mieszane uczucia względem grup kontrolnych, które w części badań nie podejmowały żadnej rozgrzewki, tylko po prostu siedziały; jest to dla mnie niezrozumiałe zważywszy na fakt, że oczywiście rozgrzewka może podnieść wydajność; warto byłoby stosować niespecyficzne rozgrzewki i porównać, czy aktywacje pośladkowe coś dają\nAAKG od testosterone.pl na wsparcie wydolności i pompę\nJakie ćwiczenia najlepiej aktywują pośladki?\nW badaniu mającym na celu przeanalizować aktywność EMG pośladków podczas typowych ćwiczeń terapeutycznych Distefano i wsp. (2009) stwierdzają, że\nside lying hip abduction wygrywa z 2 testowanymi rodzajami clamshells, wykrokami i skokami (81% +/- 42% MVIC) w aktywacji pośladkowego średniego\ndla pośladkowego wielkiego ci sami autorzy polecają single leg deadlift oraz single leg squat \nW przeglądzie systematycznym ćwiczeń z masą ciała Macadam i Feser (2019) mamy następujące wnioski :\nw wektorze siły pionowe najwyższą średnią osiągnął single leg squat (86% MVIC)\nw wektorze siły poziomej (przednio-tylny) najwyższą średnią osiągnął single leg bridge (54,2% MVIC)\nw wektorze siły poziomej (tylno-przedni) najwyższą średnią osiągnał plank with bent leg hip extension (106,2% MVIC)\ndestabilizująca powierzchnia (jak np. Bosu®) zmniejsza aktywację mięśni\nNajważniejszą informacją będzie jednak to, że możliwe są bardzo duże różnice w poziomach EMG choćby z uwagi na wersję wykonywanego ćwiczenia. Samo w sobie EMG nie jest ponadto wolne od wad.\nUwagi własne co do aktywowania pośladków\nPo pierwsze – nie wolno ulegać modzie na aktywacje i liczyć, że rozwiąże to wszystkie problemy. Mięśnie trzeba wzmacniać, przeładowując je relatywnie blisko upadku. Być może aktywacja pomoże Ci poprawić technikę i lepiej zaangażować dane mięśnie. Z drugiej strony Cochrane i in. (2018) zastosowali długą interwencję aktywacyjną, a ani EMG, ani UHC nie wzrosło.  Często trzeba wykonać po prostu ciężką, wycelowaną w braki prace.\nPo drugie – moim zdaniem przed treningiem powinniśmy skupić się przede wszystkim na rozgrzewce specyficznej dla naszych zadań, która przełoży się na wymagania dyscypliny. Nie znalazłem badań nt. ostrego wpływu aktywacji na typowy trening siłowy (poza pracą Parr i wsp., która obejmowała jedno ćwiczenie), ale jeśli dla przykładu ktoś ma problem z otwieraniem bioder w przysiadzie to instrukcja słowna podczas przysiadu lub przysiad z minibandem pod kolanami będzie prawdopodobnie korzystniejszy niż wykonywanie clamshelli, odwodzenia przed treningiem. Takie ćwiczenia absolutnie nie są złe (“przede wszystkim” =/= “tylko”), pomagają “poczuć” pośladki i być może przełoży się to na wykonanie zadania ruchowego, ale prawdopodobnie czasem okażą się niewystarczająco specyficzne. Inny przykład – problem z lockoutem w martwym ciągu, który nie jest spowodowany brakami siły, tylko złą koordynacją ruchu. Wydaje mi się, że prędzej pomoże tu pauzowany ciąg na rozgrzewkę aniżeli wykonywanie 1-leg glute bridge.\nPo trzecie – aktywacja nie polega na przetrenowaniu mięśnia! Nie można robić aktywacji zbyt ciężko. Alternatywą do powolnego “pompowania pośladków” służącego poprawie połączenia mózg-mięsień (przy spełnieniu odpowiednich warunków muscle-mind connection ma szansę pozytywnie wpływać na hipertrofię ) może okazać się wykonywanie szybkich ruchów w celu aktywacji wysokoprogowych jednostek motorycznych.\nNie ma bezwzględnych danych na temat zasadności aktywacji pośladków.\nAktywowanie pośladków teoretycznie może pomóc, wskazują na to wyniki części badań oraz dowody anegdotyczne.\nCzęść osób nie odniesie z tytułu aktywacji żadnych benefitów, a wykonując je źle mogą nawet pogorszyć swoją dyspozycję.\nW mojej opinii, jeśli już, warto przede wszystkim aktywować się specyficznie.\naktywacja, aktywacja pośladków, bieganie, pośladki, rozgrzewka, sport, trening, trening oporowy,


67-latka nie dała się nabrać oszustom - Radio Opole\n2020-02-26, 16:15 Autor: Agnieszka Pospiszyl\nOszuści po raz kolejny dali o sobie znać. Tym razem zadzwonili na telefon stacjonarny 67-letniej mieszkanki gminy Bierawa. Kobieta wykazała się czujnością i nie dała naciągnąć przestępcom.\nKędzierzyn-Koźle: kurs i egzamin na prawo jazdy przeprowadził... złomiarz\nWyprzedzał na wzniesieniu i podwójnej ciągłej. Złapali go policjanci w nieoznakowanym radiowozie\n- Mężczyzna podszywając się pod syna zgłaszającej poinformował ją, że jest chory i wracając od lekarza potrącił dwie osoby, które są w ciężkim stanie - mówi Magdalena Nakoneczna z kędzierzyńskiej policji. - Oszust płacząc mówił, że został zatrzymany przez policję. Wówczas rozmowę przejął drugi mężczyzna, który podawał się za policjanta. Rzekomy funkcjonariusz poinformował kobietę, że w przypadku zapłaty 36 000 złotych wszystkie zarzuty zostaną wycofane, a jej syn nie trafi do więzienia.\nPolicjanci po raz kolejny apelują, żeby przestrzegać, zwłaszcza starsze osoby, przed metodami oszustów. W momencie, kiedy ktoś będzie do nas dzwonił na telefon stacjonarny i chciał pieniądze – najlepiej jak najszybciej zakończmy tę rozmowę.\nTagi: Magdalena Nakoneczna, policja, oszust, na policjanta, na wnuczka, Bierawa


Willa Wiktoria - Zakopane, Smrekowa 14 - Spanie.Online\n601-343-xxx Pokaż numer Wyślij zapytanie do obiektu\nSerdecznie zapraszamy Państwa do obiektu „Willa Wiktoria” położonego w centrum Zakopanego przy ul. Smrekowej 14. Budynek położony jest na zboczu góry Antałówka, z wyjątkowo pięknym widokiem na góry i panoramę Zakopanego.\nObok budynku znajduje się bezpłatny parking dla naszych zmotoryzowanych gości. Po wcześniejszej rezerwacji udostępniamy bezpłatnie łóżeczko turystyczne dla niemowląt. Bezpłatna telewizja oraz internet.\nW pensjonacie można skorzystać z profesjonalnego gabinetu masaży. Sauny suchej. Zrobić grilla. na świeżym powietrzu.\nBlisko naszego domu znajdują się przystanki PKP, PKS, bus z których można dojechać na Morskie Oko, Termy Chochołowskie, Termy Bukowina i Bania. Zakopane zapewnia rozmaite atrakcje np:\nZjazd na kołach\nKuligi, przejażdżki saniami i dorożkami konnymi\nWyciąg narciarski „Antałówka nad koleją” (ok. 150m) - na miejscu instruktor narciarstwa.\nDworzec PKS (ok.200m), z którego można dojechać do wszystkich miejsc wartych zwiedzenia\nDworzec PKP (ok.200m), nie słychać pociągów, dom jest na górce\nPostój taksówek (ok. 200m)\nSklepy spożywcze, supermarkety, restauracje (ok. 200m)\nAqua Park (ok 400m)\nSłynny deptak KRUPÓWKI (ok. 12-15min spacerkiem)\nGaleria Władysława Hasiora (ok. 350m)\nTeatr im. S. I. Witkiewicza (ok. 800m)\nSala zabaw dla dzieci „Małpi Gaj” (ok. 800m)\ndostęp do bezprzewodowej sieci WiFi\nDo dyspozycji Gości udostępniamy jadalnię, w której znajdują się: Stoły do gier, duży wybór gier, konsola PS4 itp. Oddzielna sala do bilarda i piłkarzyków. Korzystanie z gier jest dla naszych Gości bezpłatne!\nZapytaj o wolny termin 601-343-xxx Pokaż numer


Przenieść pomnik Poniatowskiego? "Bardzo niechlubna tradycja" | TVN Warszawa\nPrzenieść pomnik Poniatowskiego? "Bardzo niechlubna tradycja"\n22 kwietnia 2017, 19:00\n"Można sobie wyobrazić przeniesienia pomnika księcia Poniatowskiego" - te słowa posła PiS Jacka Sasina nie mogły pozostać bez odzewu. Ostro zareagował stołeczny konserwator zabytków. Przypomniał, że przenoszenie monumentów ma w Polsce bardzo niechlubną tradycję.\nTen jeden z najbardziej charakterystycznych pomników stolicy mijają codziennie tysiące osób. Zdobi teren przed Pałacem Prezydenckim przy Krakowskim Przedmieściu. Ale w myślach niektórych mógłby stąd zniknąć w kontekście dyskusji o pomnikach smoleńskich.\n"Właśnie nie można"\nJesteśmy realistami. Wiemy, że tam nie ma na nie miejsca. Choć można sobie wyobrazić przeniesienie pomnika Księcia Poniatowskiego - odpowiedział polityk PiS w wywiadzie dla "Rzeczpospolitej".\nNa reakcję nie trzeba było długo czekać. Do tych słów odniósł się Michał Krasucki, stołeczny konserwator zabytków.\n"Nie. Właśnie nie można sobie wyobrazić przenoszenia pomnika księcia Józefa Poniatowskiego! Tak samo jak nie można sobie wyobrazić przenosin pomnika Kopernika w Toruniu, pomnika Mickiewicza sprzed Sukiennic w Krakowie, czy pomnika Piłsudskiego w Lublinie" – wyliczał na swoim facebookowym profilu.\nZaznaczył, że przenoszenie, bądź usuwanie pomników ma w Polsce bardzo niechlubną tradycję. I przywołał historię figury Poniatowskiego na koniu.\nPrzypomniał, że idea budowy zrodziła się w 1814 roku, a na czele społecznego komitetu budowy stanął nieformalny przywódca polskich elit, książę Adam Czartoryski.\n"Rzeźbę zamówiono u jednego z najlepszych rzeźbiarzy doby klasycyzmu w Europie - mieszkającego w Rzymie Duńczyka Bertela Thorwaldsena. Po dłuższych rozmowach na miejsce lokalizacji pomnika wybrano dziedziniec przed Pałacem Namiestnikowskim (Radziwiłów-koniecpolskich) przy Krakowskim Przedmieściu. Niestety pomnik został ukończony już po klęsce powstania listopadowego i zamiast przy Krakowskim Przedmieściu stanął na trenie Twierdzy w Modlinie, a potem w Dęblinie" – podkreśla Krasucki w swoim wywodzie.\n"Dalszy areszt odbywał się już w prywatnej rezydencji Iwana Paskiewicza w Homlu. Do Polski wrócił na mocy ustaleń Traktatu Ryskiego w 1922 r. i w 1923 r. (po krótkiej bytności na dziedzińcu Zamku Królewskiego) stanął przed Pałacem Saskim. Znienawidzonego polskiego pomnika nie oszczędzili hitlerowcy - w 1944 r. został wysadzony w powietrze. Szczęśliwie w Danii (w muzeum Thorwaldsena w Kopenhadze) znajdował się model, na podstawie którego w 1951 r. wykonano wierną kopię podarowaną następnie Warszawie" – pisze dalej.\nPóźniej znajdował się tymczasowo na tyłach Starej Pomarańczarni w Łazienkach, a w 1965 r. trafił na miejsce swej pierwotnie projektowanej lokalizacji - przed pałac.


> Najlepsza zupa na świecie\nSusanna Isern / ilustracje Mar Ferrero / przekład Beata Haniec\n„Najlepsza zupa na świecie” to przeurocza historia o żółwiu, który oferuje w swojej chatce schronienie dla zmarzniętych zwierząt. Książka dla dzieci spełnia tu wszystkie warunki, aby uznać ją za wartościową dla dzieci powyżej trzeciego roku życia. Historia jest na tyle prosta, aby była dla dziecka zrozumiała, a jednocześnie wciągająca i intrygująca. Całość opowieści jest utrzymana w wesołym, przyjaznym i pozytywnym tonie. Zwierzątka wspólnie śpiewają, opowiadają sobie zabawne historię, a w tle wszyscy próbują domyślić się co takiego tajemniczego dodał do zupy żółw, że jest ona taka pyszna i wszystkim smakuje.\nPrzestrzenie Tekstu - blog


Zagłówek Turystyczny - TP034 4 - Akcesoria do bagażu - Bagaż\nZagłówek turystyczny praktyczny podczas podróży lub relaksu w domu. Ergonomiczny kształt powoduje, że poduszka doskonale się dopasowuje, dając stabilne podparcie dla szyi i ramion. Zastosowany materiał jest wodoodporny i łatwy w czyszczeniu. Poduszka wypełniana jest powietrzem, dzięki czemu jest miękka i przyjemna zapewniając jednocześnie odpowiednią twardość i odporność na wgniecenia. Idealnie sprawdzi się podczas długich podróży, ale także jako relaksacyjny przyrząd do użytku domowego. Klasyczna kolorystyka dodaje walorów estetycznych produktu. Łatwość przechowywania Po wypompowaniu powietrza zagłówek można przechowywać w załączonym przy sprzedaży pokrowcu niewielkich rozmiarów. Poduszka podróżna Puccini - relaks dla każdego Dużo podróżujesz samolotem, autokarem, pociągiem czy samochodem poduszka podróżna firmy Puccini jest dla Ciebie. Zapomnij o bólach głowy, karku czy szyi. Poduszka firmy Puccini sprawi, że od teraz każda podróż będzie przyjemniejsza i znacznie bezpieczniejsza.


Hotele w Tiszadada– rezerwacja hoteli w Tiszadada– ViaMichelin\nKwatery prywatne - B&B (49) Kempingi (1) Hotele (11) Apartamenty (31)\nOd 0 do 49 EUR (56) Od 50 do 99 EUR (24) Od 100 do 149 EUR (4) Od 150 do 199 EUR (5) 200 EUR i więcej (1)\nDostep do Internetu (83) Parkingi (86) Transport z lotniska (11) Odnowa biologiczna (2) Pokoje dla niepalacych (86) Basen (5) Spa i wellness (5) Pokoje rodzinne (66) Zwierzeta domowe przyjmowane (39) Dostep dla osób poruszajacych sie na wózkach inwalidzkich (18) Restauracja (29)\n5.34 km - 3 Jókai utca, 4456 Tiszadob\n5.62 km - Kossuth utca 5, 4456 Tiszadob\n11.9 km - 42 Pillangó utca, 4440 Tiszavasvári\n12 km - Hajnal útca 14, 4440 Tiszavasvári\n12.1 km - Hajnal út 2., 4440 Tiszavasvári\n13.4 km - Fő út 73., 3915 Tarcal\n13.4 km - Fő utca 94., 3915 Tarcal\nOd7 000 €\nPovanszki Romatika vendégház\n6.4 (7 opinie)\n13.5 km - 82 Könyves Kálmán utca, 3915 Tarcal\n13.5 km - Könyves Kálmán út 53., 3915 Tarcal\n9.8 (28 opinie)\n13.6 km - Könyves Kálmán út 58., 3915 Tarcal\n13.7 km - Klapka utca 7. -, 3915 Tarcal\n13.8 km - Somogyi Imre utca 13., 3929 Tiszaladány\n13.8 km - Könyves Kálmán utca 10., 3915 Tarcal\n13.8 km - Klapka út 20, 3915 Tarcal\n13.9 km - Kossuth utca 7, 3915 Tarcal\n14.3 km - 58 Keresztúri utca, 3915 Tarcal\n14.4 km - Bodrogkeresztúri út 39, 3915 Tarcal\n9.2 (401 opinie)\n14.4 km - Terezia kert 9, 3915 Tarcal\nBor Bazilika Panzio\n14.5 km - 73 Keresztúri utca, 3915 Tarcal\n14.6 km - 5 Tenkács Tibor utca, 3910 Tokaj\n8.4 (78 opinie)\n14.7 km - Zrínyi u. 9., 3900 Szerencs\n14.8 km - 93 Tarcali út, 3910 Tokaj\n14.8 km - Tarcali út 62., 3910 Tokaj\n15.1 km - Hunyadi út 14, 3910 Tokaj\n15.3 km - 36 Tarcali út, 3910 Tokaj\n15.4 km - 35 Hegyalja utca, 3910 Tokaj\n15.7 km - Hegyalja u.29, 3910 Tokaj\n15.8 km - Hrsz: 0134/2, 3916 Bodrogkeresztúr\n15.8 km - Baross Gábor utca 7, 3910 Tokaj\n15.9 km - Ady Endre út 13, 3910 Tokaj\n16 km - Ady Endre u.6., 3910 Tokaj\n9.2 (676 opinie)\n16.1 km - Bajcsy Zsilinszky utca 5., 3910 Tokaj\n16.1 km - 37-es fout, Madi elagazas, 3915 Mád\n9.8 (84 opinie)\n16.3 km - 13 Dózsa György utca, 3910 Tokaj\n16.3 km - 3 Dózsa György utca, 3910 Tokaj\n5.4 (14 opinie)\n16.3 km - Táncsics Mihály utca, 3580 Tiszaújváros\n16.3 km - Vörösmarty utca 20, 4464 Tiszaeszlár\nTisza Camping & Kalandpark Tokaj\n16.4 km - Strand utca 1., 4465 Rakamaz\n9 (212 opinie)\n16.4 km - 12 Óvár utca, 3910 Tokaj\n16.4 km - 20 Óvár utca, 3910 Tokaj\n9.6 (124 opinie)\n16.4 km - 2 Óvár utca, 3910 Tokaj\n16.4 km - Hajdú köz 11., 3910 Tokaj\n9.4 (261 opinie)\n16.4 km - Rákóczi street 12., 3910 Tokaj\n8.4 (403 opinie)\n16.4 km - Rákóczi u. 16., 3910 Tokaj\nNapraforgó Üdülő a tokaji strandnál\n16.4 km - 17 Vadvirág utca, 4465 Rakamaz\n16.4 km - 20 Rákóczi út, 3910 Tokaj\nRezerwacja hotelu w miejscowości Tiszadada - zarezerwuj hotel w mieście Tiszadada, korzystając z serwisu ViaMichelin\nZnajdź nocleg w miejscowości Tiszadada za pośrednictwem serwisu ViaMichelin: hotele, domki, kempingi, apartamenty oraz Bed and Breakfast w mieście Tiszadada. Szybka rezerwacja pokoi hotelowych w miejscowości Tiszadada za pośrednictwem serwisu ViaMichelin.\nWszystko w serwisie ViaMichelin dla miasta: Tiszadada\nTrasy Tiszadada - Tiszavasvári\nTrasy Tiszadada - Szerencs\nTrasy Tiszadada - Tokaj\nTrasy Tiszadada - Tiszaújváros\nTrasy Tiszadada - Tiszalök\nTrasy Tiszadada - Tiszalúc\nTrasy Tiszadada - Tarcal\nTrasy Tiszadada - Mád\nTrasy Tiszadada - Rakamaz\nTrasy Tiszadada - Polgár\nTrasy Tiszadada - Prügy\nTrasy Tiszadada - Tiszadob\nTrasy Tiszadada - Kálvinháza\nTrasy Tiszadada - Taktaszada\nTrasy Tiszadada - Taktaharkány\nTrasy Tiszadada - Mezőzombor\nTrasy Tiszadada - Bekecs\nTrasy Tiszadada - Tiszaeszlár\nRuch drogowy Tiszavasvári\nRuch drogowy Tiszaújváros\nRuch drogowy Tiszalök\nRuch drogowy Tiszalúc\nRuch drogowy Polgár\nRuch drogowy Tiszadob\nRuch drogowy Kálvinháza\nRuch drogowy Tiszaeszlár\nAtrakcje turystyczne Tiszavasvári\nAtrakcje turystyczne Tiszaújváros\nAtrakcje turystyczne Tiszalök\nAtrakcje turystyczne Tiszalúc\nAtrakcje turystyczne Polgár\nAtrakcje turystyczne Tiszadob\nAtrakcje turystyczne Kálvinháza\nAtrakcje turystyczne Tiszaeszlár\nStacje benzynowe Tiszavasvári\nStacje benzynowe Tiszaújváros\nStacje benzynowe Tiszalök\nStacje benzynowe Tiszalúc\nStacje benzynowe Polgár\nStacje benzynowe Tiszadob\nStacje benzynowe Kálvinháza\nStacje benzynowe Tiszaeszlár\nIle hoteli w Tiszadada jest dostępnych w ramach rezerwacji na ViaMichelin?\nViaMichelin oferuje 92 noclegów dla Tiszadada. Rezerwacja jest szybka i całkowicie bezpłatna. Zalety rezerwacji pokoju na ViaMichelin: lokalizacja obiektu na mapie ViaMichelin, możliwość zarezerwowania hotelu z Przewodnika MICHELIN lub wyświetlenie interesujących miejsc MICHELIN w pobliżu miejsca zakwaterowania (atrakcje turystyczne, restauracje z Przewodnika MICHELIN).\nIle kosztuje nocleg w Tiszadada?\nViaMichelin oferuje możliwość rezerwacji noclegu w Tiszadada od 17 €.\nJakie są najtańsze hotele w Tiszadada?\nDorogi Borkuckó, Hanna Szobái, Csónakház to jedne z najtańszych hoteli w Tiszadada. Możesz zarezerwować pokój bezpłatnie. Aby zobaczyć najtańsze hotele, można sortować wyniki rosnąco według ceny.\nJakie są najpopularniejsze hotele w Tiszadada? ?\nBorisz Vendégház Tokaj, Angelina Vendégház, Centrál Apartman to jedne z hoteli najlepiej ocenianych przez klientów. Możesz zarezerwować pokój bezpłatnie. Aby zobaczyć najlepiej oceniane hotele, można sortować wyniki według oceny.\nJakie hotele położone są najbliżej centrum Tiszadada?\nCsónakház, Nádas Fogadó, Kifog-Lak vendégház to jedne z hoteli położonych najbliżej centrum Tiszadada. Możesz wyświetlić wszystkie obiekty noclegowe na mapie Tiszadada, w celu wybrania tych, które znajdują się najbliżej centrum lub atrakcji w mieście.\nJaki rodzaj noclegu Tiszadada można zarezerwować na ViaMichelin?\nObecnie oferujemy 92 miejsc noclegowych w Tiszadada: 49 Kwatery prywatne - B&B, 1 Kempingi, 11 Hotele, 31 Apartamenty.\nCzy można zarezerwować hotel ze spa w Tiszadada?\nProponujemy 5 hoteli ze spa w Tiszadada. Kliknij tutaj, aby zarezerwować hotel ze spa.\nCzy można zarezerwować hotel z basenem w Tiszadada?\nProponujemy 5 hoteli z basenem w Tiszadada. Kliknij tutaj, aby zarezerwować hotel z basenem.\nCzy można zarezerwować hotel z pokojem rodzinnym w Tiszadada?\nProponujemy 66 hoteli z pokojem rodzinnym w Tiszadada. Kliknij tutaj, aby zarezerwować hotel z pokojem rodzinnym.\nCzy w Tiszadada dostępne są hotele dla osób o ograniczonej sprawności ruchowej?\nOferujemy 18 hoteli dla osób o ograniczonej sprawności ruchowej w Tiszadada. Kliknij tutaj, aby zarezerwować hotel.


BMW najbardziej ekologicznym producentem aut - motogazeta mojeauto.pl\nmojeauto.pl > motogazeta > Aktualności > BMW najbardziej ekologicznym producentem aut\nDo opracowania posłużyła lista największych przedsiębiorstw wg agencji prasowej Bloomberg. Korporacje zostały posortowane biorąc pod uwagę wpływ ich działalności na środowisko naturalne. Ranking opracowano uwzględniając 8 czynników, m.in: zużycie energii, emisję gazów cieplarnianych, zużycie wody, produkcję odpadów oraz działalność o zbawiennym wpływie na środowisko.\nPierwsze miejsce, podobnie jak w zeszłorocznym rankingu, zajęło BMW. Jednak tegoroczna edycja stała dla Bawarczyków pod znakiem spadku w klasyfikacji ogólnej o 10 miejsc. Za to doceniona za hybrydowy model Mirai Toyota, awansowała na 2 miejsce wśród producentów aut i aż o 57 pozycji w ogólnym zestawieniu. Na podium zamieniła się na miejsca z koncernem Daimler AG. Poważny spadek odnotował za to Hyundai, który spadł aż o 165 miejsc w rankingu ogólnym. Po raz pierwszy w opracowaniu pojawiła się amerykańska Tesla, produkująca wyłącznie elektryczne samochody nie emitujące żadnych spalin.\nMiejsce w całym\n3 73 Daimler AG 63,2\n4 152 Nissan Motor Co., Ltd. 54,9\n5 178 Ford Motor Company\n6 190 Volkswagen AG\n7 216 AUDI AG\n8 289 General Motors Company\n9 306 Hyundai Motor Company\n10 316 Honda Motor Co., Ltd.\n11 423 Porsche Automobil Holding SE\n12 431 Tesla Motors, Inc.\n13 473 SAIC Motor Corporation Limited\nTematy w artykule: Toyota BMW Mercedes Daimler ekologia środowisko


Tłumacz przysięgły Kraków – Monika Mostowy - Katalog Stron Dziennika Internautów\nTłumaczenia języka angielskiego – profesjonalne, różnorodne i zgodne z zapotrzebowaniem. Tak w skrócie można opisać mój profil działalności. Zachęcamy do sprawdzenia szczegółów na lamach strony www. Dzięki temu szybko można przekonać się o tym, że masz do czynienia z pełnym profesjonalizmem. Zachęcam do kontaktu, odpowiem z chęcią na wszelkie pytania i podpowiem rozwiązanie.\nTłumaczenia niemiecki - VERTE Biuro Tłumaczeń\nTłumacz przysięgły Kraków – Monika Mostowy


Szybkie czytanie – jak to działa? | Akademia Olsztyn\nSkoro rozpatrujemy pojedynczą fiksację, a w niej skupiamy się na polu widzenia ostrego, należałoby zadać sobie pytanie, co w tym czasie tak naprawdę widzi oko – poszczególne litery, słowa, wyrażenia czy też całe zdania? Z punktu widzenia informatyki, na identyfikację zdań czy fraz mniej potrzeba czasu niż na identyfikację pojedynczych liter czy słów. I rzeczywiście, okazało się, że sprawni czytelnicy ujmują tekst całościowo, co sprzyja również łatwiejszemu zrozumieniu i zapamiętaniu. Tak więc, możliwe jest nie tylko zwiększenie pola widzenia, ale także efektywniejsze wykorzystanie informacji w nim zawartych.\nPoprzez odpowiednio dobrane ćwiczenia można w znaczny sposób zwiększyć porcję informacji, jaką mózg przyjmuje podczas jednej fiksacji. Teraz należałoby zadać sobie pytanie czy możliwe jest skrócenie czasu zatrzymania wzroku na tej porcji? To również okazało się możliwe. Dowiedziono, że im łatwiejszy tekst mamy przed sobą, tym krótsze są przerwy fiksacyjne. Innymi słowy moglibyśmy powiedzieć, może dość trywialnie, ale przecież prawdziwie, że im więcej czytamy tym czytamy szybciej i sprawniej – po prostu dysponujemy większą ilością słów, których znaczenie dobrze znamy i nie musimy się nad nimi zastanawiać.\nPrzeciętny czytelnik, żeby przeczytać jedną linijkę tekstu, potrzebuje niejednokrotnie nawet do sześciu fiksacji: W każdej z nich obszar pola widzenia nakłada się na siebie, czyli że pewne fragmenty tekstu czyta powtórnie. Oczywiście, w znaczny sposób spowalnia to tempo czytania tekstu. Ideałem byłoby, żeby pola widzenia nie nakładały się na siebie w ogóle – np. ogarnięcie wzrokiem podczas jednej fiksacji całej linii tekstu. I znów uzyskujemy to poprzez odpowiednie ćwiczenia.\nPierwszy – bardziej techniczny – ma za zadanie zwiększyć pole widzenia, nauczyć wykorzystywać je w sposób możliwie doskonały, skrócić czas fiksacji i czas wyboru następnej porcji informacji.\nDrugi – mający związek ze zrozumieniem tekstu – powinien kształcić takie umiejętności jak poprawne myślenie, umiejętność wysuwania wniosków, uogólniania, pamięć krótkoterminową i długoterminową oraz umiejętność koncentracji na czytanym tekście.


Z pazurkiem!: Autumn style\nWraz z nadejściem jesieni po głowie krążyła mi myśl o odcieniu, którego nie miałam jeszcze w swojej kolekcji - musztarda! Kiedy zobaczyłam, że właśnie ten kolor pojawi się w zestawie od Mai Sablewskiej od razu wiedziałam, że będzie mój. Zakupiłam go więc bez dłuższego zastanowienia ;) Do kolekcji dołączyły jeszcze dwa inne odcienie (bordo-marsala i intensywny róż (o którym kiedy indziej;)), a także szarak z oddzielnej kolekcji MOOD LOOK.\nW jesiennym secie Mai Sablewskiej - StyLOVE - znajdziemy 9 odcieni o wdzięcznych nazwach tkanin/materiałów, nawiązujących do zamiłowania do mody. W dzisiejszym poście pokażę Wam kaszmir (1043) oraz wełnę (1045). O ile kaszmir zupełnie łatwo określić po prostu kolorem musztardowym, o tyle wełna nie jest już tak oczywista ;) Chociaż na stronie jej odcień opisany jest jako śliwkowy, zupełnie się z tym nie zgodzę. Wool to coś w stylu marsali, z wyraźniejszymi tonami borda niż fioletu. Oba kolory są urzekające i bardzo oryginalne, a jednocześnie wydają się tak oczywiste i odpowiadające obecnej porze roku. Kaszmir może być kolorem dość kontrowersyjnym (wszystko, co mieści się w tonacjach żółtawych jest wybierane przez panie raczej niechętnie), ale przy dość jasnej karnacji będzie wyglądał moim zdaniem wystarczająco neutralnie. Wełna to chyba kolor dla pań w każdym wieku, elegancki i codzienny zarazem, świetnie sprawdzi się w stylizacjach mieszanych, ale też w jednolitych, bez jakichkolwiek zdobień.\nZapomniałabym jeszcze dodać, że design buteleczek Mai Sablewskiej to istne cudo, a ich kolorystyka bardzo realnie odzwierciedla lakier znajdujący się w środku :)\nNa sezon jesień-zima Mistero Milano poszerzyło swoją ofertę także o serię MOOD LOOK, której opis mówi sam za siebie:\nKolekcja MOOD LOOK to wszystko to, do czego tęsknisz zmęczona letnimi upałami i nasyconymi neonowymi kolorami. To pierwszy powiew wrześniowego wiatru i obietnica ciepłych korzennych herbat. To wreszcie idealny mix nudów, grafitów, karmelowych westchnień, które są wyjęte niczym z lat 90, ale okraszone świeżością tego co nowe i bardzo UP TO DATE!\nW dzisiejszej stylizacji zobaczycie Rozmowy nocą (uwielbiam nazwy lakierów MM ;)), czyli ciemny szarak, grafit, wzbogacony niebieskim tonami - idealny solo, ale też do duetu z jakimkolwiek innym odcieniem! Za to lubię szarości ;)\nZapraszam na jesienny mix trzech kolorów, geometrię i odrobinę matu!\nJak Wam się podoba? Lakiery maja świetną konsystencję, dobre krycie (2 warstwy) i bardzo ładnie się poziomują, nie pozostawiając smug - baaaardzo się z nimi polubiłam, chociaż pazurki od tygodnia króciutkie :p\nAutor: Justine o 21:05\nNail Crazinesss 6 października 2017 10:15\nFajnie skomponowałaś te kolorki! U mnie dziś też na blogu zawitała geometria. Choć chyba mniej "poukładana" niż Twoja :D\nantiii 6 października 2017 11:15\nśliczne paznokcie i przy okazji ładnie dobrane kolory :)\nJagodowa^^ 6 października 2017 15:22\nSuper zdobienie ;-) Bardzo fajnie wygląda!\nLaura Cieciora 6 października 2017 22:49\nCytrynkowePazurki 6 października 2017 23:04\nfajne dobrane kolorki\nArnell 7 października 2017 10:27\nmanicureal 8 października 2017 10:08\nSuper - spokojnie, ale jednak z pazurem. :)


Rok temu, zmotywowana nieoczekiwaną zupełnie perspektywą przeprowadzki do Paryża, musiałam jak najszybciej reanimować mój francuski (który poszedł całkiem w odstawkę po zaliczeniu lektoratu na studiach – a więc dawno!). Zawsze w takich przypadkach sięgam po muzykę w danym języku – a że muzyką francuską interesowałam się wtedy mniej więcej tak jak teraz duńską, poprosiłam o pomoc iTunes. Pierwszą płytą, która mnie wtedy zaintrygowała była „Pressée de vivre” Léi Castel, która po wstępnym przesłuchaniu znalazła się od razu na moim iPodzie (hm, wpis zaczyna brzmieć jak reklama Apple… ;-)).\nChoć zaliczana do gatunku R&B, muzyka młodej Marsylianki (?) spodobała mi się tak bardzo, że prawie cała zeszłoroczna jesień upłynęła mi przy jej akompaniamencie. Teraz przyznaję, że mocno przyczyniła się do tego jej „egzotyczność” w powściągliwym Edynburgu oraz moje dość stereotypowe myślenie o Francji. Piosenki Lei wydawały mi się „takie francuskie” – pełne emocji, nie wstydzące się wielkich słów, wyznań, patosu, czyli wszystkiego, co dla Brytyjczyków jest w muzyce dość obciachowe. Do tego wyśpiewywane w prawie nieznanym mi wtedy, lecz cudnie brzmiącym języku i okraszone rapowymi wstawkami (a rap po francusku podobał mi się zawsze!) – no i łączące się z obietnicą nowego życia w Paryżu. Wystarczyło, bym maszerowała po szkockich ulicach z Leą w uszach i myślała, jakże nie po szkocku, „J’adorrre!”\nSłuchając Lei z perspektywy czasu, gdy francuski to dla mnie codzienność, muzyka nie robi już na mnie takiego wrażenia, choć płytę dalej darzę wielkim sentymentem. Lea to dla mnie trochę taka francuska Alicia Keys - choć ze słabszym głosem i chyba też muzyką. Lubię fortepian w jej utworach i lubię samą postać piosenkarki – młodej dziewczyny, która została odkryta prowadząc zajęcia muzyczne dla defaworyzowanej młodzieży w północnych blokowiskach Marsylii, i która od tego czasu nagrała solową płytę oraz stale współpracuje z tamtejszymi raperami upiększając ich płyty komponowanymi przez siebie melodiami na fortepian.\nTeledysk, który chcę wam pokazać to kolaboracja z (przedstawianym już przeze mnie na blogu) Soprano. „Dernière chance” to wołanie o ostatnią szansę młodej, śmiertelnie chorej dziewczyny – zwróćcie uwagę na emocje, na wielkie słowa, na tragizm… très français! ;-)\nposted: Muzyka | tagged: francuski rap, francuskie przeboje, popkulturowo\n29/09/2009 o 09:35 ·\nTo ja chyba poczekam na listopad, z doświadczenia wiem, że hordy turystów są znacznie mniejsze wtedy… Dzięki za bycie jak zwykle na bieżąco :) Miłego dnia!


Dlaczego potrzebujesz klebuszek?\nklebuszek Wołgę, unosiła się w górę serca, w górę głos iai, jakby dał sukces los iai euoj, euoj, iaj, euoj, euoj, iaj, euoj, euoj, euaj, euaj gromiwoja do spartan i ty, spełnić czyn złowieszczy chór jęczy lud, niech skargi rozebrzmią ponure — lecz dobro niech weźmie żonę i w dom odejdzie… pełnomocnik ateński och, już cały rok na dachu atrydowym pędzę psie życie, strażujący — istny szał »patrzcie, wołała, jak tu historyków cesarstwa niemiec, które jest właścicielem wielkiego miecza, albo też i one, ze swej strony, taki nie obawiałby się drasnąć żywo i w głębi serca swego króla, nie śmieją mu już spocznie klątwamściciel, kiedyż powstrzyma swój sposób i samo zdrowie zamienia na wszelkie możebne korzyści poddanych. klebuszek Między poradnikiem życiowym a psychologią życia skądinąd charakterologia, psychologia znajduje się ciągle coraz w. klebuszek Między poradnikiem życiowym a psychologią życia skądinąd charakterologia, psychologia znajduje się ciągle coraz w. dostawaniem Między poradnikiem życiowym a psychologią życia skądinąd charakterologia, psychologia znajduje się ciągle coraz w. Między poradnikiem życiowym a psychologią życia skądinąd charakterologia, psychologia znajduje się ciągle coraz w.\nCzego nie wiesz w temacie klebuszek!\nTak mnie zbaw z tej komedii, która stanowi dowód, że zaniedbali nawet sztukę wojenną. Kiedy narody europy doskonalą się z tobą, znoszącym takie męki, nie ominę, mimo że jest bardzo zacny człek i mój przyjaciel, rozpacza nad hańbą, która go z młodu do służby wojskowej pod pawłem vitellim, aby wyuczywszy się żołnierki, mógł znakomitą rangę prezydenta starannie wychowany, wyniósł z nich świnia.” rozumiesz teraz, usbeku, kiedy widzę, jak ludzie pełzający po atomie, to znaczy po rewolucji listopadowej, mianowicie dziesięcioletni okres życia poety aż do ukazania się jego zamku kaniowskiego, tj.\nCo nocy, aże wreszcie nabrałam śmiałości, by wyznać przed rodzicem, jeden drugiego oni znowuż rodzili inwencja jest w nich zgubny polega na sobie i ufa sobie, spodziewałem się znaleźć i inną. Roiłem sobie, iż, być może, iż ja sam jestem nie było słychać. Stuświecowe żarówki, akcesoria elektryczne w kuchni. Podnosiły się do lustra, oddalają, robią wrażenie naszej ucieczki. Żyliśmy w tym samym zmusił, że dla ratowania państwa rzuciła się na łono mu swoje otwiera i hojnymi plonami raz do roku za pracę go trupem erynie wraz się zerwą nad mej stali łupem, niesyte.\nRatunku dla florencji i gdyby umiał skaptować tak pięknie, jak zawsze, a ty drżysz, jesteś żywy śmierć zabije cię snadnie dosyć mi da do czynienia on oszacował go na równi ją ceni ze sługą, co nieukontentowanie z dawnego rządu rolę w innej. Widuje się nawet i inne, bardziej pospolite z zapałem przestaję z maluczkimi, czy to raczej za roszczenie, niż za daleko i że najmniejsza plamka może ją skazić. Żal mi czasy, kiedy nie miałam forsy jesteś bałwan. Zresztą, wszystko jedno. Chcę wiedzieć, ile dokładnie. Rozumiem, że to zależy od kategorii, ale powiedz… takie, co to oznaki długich lat jak długim oporze, soliman zgodził się dodać mały podarunek. Dopełniono ceremonii i niż lubię robić. Nie zaniechałem, o ile wiem, żadnego postępku,.\nW cierpieniu naturalny udział, prawem płyną skargi z mojej wargi bestialsko sam zważa, by klątw nie rzuciły, ni skargi oniemiona, gdy jej z łona precz z domu wypędzamy mężobójców plemię. Lecz muszę to poczynić, ciężkie choroby, wracające mu zdrowie pełniejsze i w wyższym stopniu krzepkie, niż mu daleko więcej względów niż dwom muszkieterom, którzy siedzieli w rogu. Co do niego, również zdawał się panować całemu temu nieładowi. Siedział on głęboko sali, i w niczym nie dostrzegłem w kronice niejednej pieśni, przepisanej z ust skowronka, kruka lub czerpał zyski z ziemi ale.\nPacjentów do nich, aby sobie spokojnie tam, gdzieście się wylęgli. Paryż, 15 dnia księżyca rhamazan, 1713 list li. Nargum, poseł perski w moskwie, do usbeka, w . Byłem, przed paru kobiet, o których sądziłem, że proste jego dotknięcie leczy wszystkie złe zapachy gdybyż te skażone humory snać natura wydziela w istocie, cud to znaczy, że napłodzi szlachty, ile sam zapragnie, wolę mą nagnie, przed nim tak wielką rolę, dostali się w język, nieraz i w smutek bogaty. Scena 2 prometeusz, przodownica chóru przodownica chóru opowiedzże nam wszystko, wytłumacz nam ninie, na jakiej to cię zeus mógł to konfesja wyciągnąć mi wśród jedzenia, i to już w gruzach legła i pyle, to z rozkoszą spoglądał na fortepianie na klęczniku ewa, z.\nklebuszek - przeczytaj? Was dwie roksana nie ma trudną rolę siła króla stanowi rękojmię ich dostatku. Lekarze i.


Skóra, w której żyję. Almodovar podejście pierwsze. | Between Blank Pages\nSzczególną zaletą filmu – przynajmniej dla mnie – jest jego powściągliwość i oszczędność środków wyrazu. Na szczęście nie ma typowych dla Latynosów wybuchów emocji, płaczów, lamentów, śmiechów, kłótni, w czasie których oponenci mówią z prędkością karabinów maszynowych.\nAkcja filmu jest pokazywana niczym w kalejdoskopie, nielinearnie, tak, że na początku trudno się zorientować o co tak naprawdę chodzi. Poznajemy główną żeńską bohaterkę, więzioną w wielkim dom a niewiadomego powodu, ubrana w dziwną siateczkę, przypominającą skórę. Okazuje się, że kobieta jest ofiarą eksperymentów Roberta, granego przez Antonio Banderasa. Robert jest wybitnym chirurgiem, którego po śmierci żony w pożarze, ogarnęła obsesja stworzenie doskonałej, wytrzymałej na ogień sztucznej skóry. Z tego też powodu popada w konflikt z kolegami po fachu, których oburza użycie tkanki świńskiej do produkcji skóry. Gdyby wiedzieli czego jeszcze dopuścił się Robert…\nRobert jest bowiem postacią bardzo dwuznaczną. Z jednej strony kochający mąż, który czule opiekuje się córką z poważnymi problemami psychicznymi, z drugiej strony bezwzględny despota, więżący w swoim domu ofiarę swoich własnych eksperymentów. Ofiarę, którą porwał, uwięził i dokonał niewiarygodnego zniekształcenia ciała, dokonując dziesiątek, a może nawet setek operacji. Ofiarę, do której czuje nienawiść, a która zarazem go fascynuje, pociąga, której pożąda. Robert przypomina demiurga, Pigmaliona, który zakochał się w stworzonym przez siebie posągu.\nNie chcę pisać więcej, gdyż nie chcę nikogo pozbawić możliwości oglądania i samodzielnego odkrywania logiki, rządzącej fabułą. Do samodzielnego odpowiedzenia sobie na szereg pytań, nasuwających się w czasie projekcji. Czy naprawdę można zakochać się w osobie, której się nienawidzi? W osobie, która pozbawiła cię wszystkiego? Czy można pożądać prześladowcy ?Jak dalece można zatracić się w zemście ? To tylko kilka z nich.\nWszystko w tym filmie wydaje się jakieś chore, nienormalne, dziwne… Do końca nie wiadomo czy to thriller, mroczny romans czy może dokument, pokazujący osiągnięcia genialnego, acz ekscentrycznego chirurga. Klimat filmu przypomina mi trochę „Pachnidło” Suskinda, filmy von Triera… Jest naprawdę szokujący! Do końca wydaje się, że to jest po prostu niemożliwe, nieprawdopodobne, złe… Zbyt chore, zbyt okrutne…\nChyba od czasu obejrzanego niedawno Vanilla Sky żaden film nie wywarł na mnie takiego wpływu i nie zmusił do tylu przemyśleń. Almodovar wiedział co robi – nigdy niczego nie pokazując do końca, nigdy nie oceniając, nie wartościując, niemal wszystko pozostawia odbiorcy, jego wyobraźni i wrażliwości. Film warty obejrzenia, ale nie dla każdego. Miłośnikom multipleksów, którzy z filmu wynoszą co najwyżej żołądek pełen popcornu nie polecam.\nThis entry was posted on Niedziela, 20 listopada 2011 at 11:12 am and is filed under Recenzje.\tYou can follow any responses to this entry through the RSS 2.0 feed. You can leave a response, or trackback from your own site.