Strona główna / Psychoterapia/Podręczniki/Psychoterapia. Badania i szkolenie. Podręcznik akademicki\nKod produktu: 83-85713-63-8\nWstęp (Lidia Grzesiuk, Elżbieta Galińska)\nCzęść pierwsza: Badania nad psychoterapią\nRozdział 1. Modele badań nad psychoterapią\n1.1. Założenia i cele badawcze (Urszula Jakubowska)\n1.2. Strategia badań nad psychoterapią (Urszula Jakubowska)\n1.2.1. Model studium przypadku\n1.2.2. Model korelacyjny\n1.2.3. Model eksperymentalno-naturalistyczny\n1.2.4. Model eksperymentalno-laboratoryjny\n1.3. Uwagi końcowe (Urszula Jakubowska)\nRozdział 2. Wyniki badań nad uczestnictwem w psychoterapii i rezygnacją z niej\n2.1. Motywy podejmowania psychoterapii (Jadwiga Rakowska)\n2.2. Problemy związane z aktywną rekrutacją pacjentów do terapii (Jadwiga Rakowska)\n2.3. Czynniki związane z przyjęciem pacjentów na psychoterapię (Jadwiga Rakowska)\n2.4. Odmowa podjęcia psychoterapii (Jadwiga Rakowska)\n2.5. Rezygnacja z psychoterapii (Jadwiga Rakowska)\n2.5.1. Częstotliwość rezygnowania pacjentów z psychoterapii\n2.5.2. Czynniki związane z rezygnacją z psychoterapii\n2.6. Wnioski końcowe (Jadwiga Rakowska)\nRozdział 3. Problemy metodologiczne badań nad skutecznością psychoterapii\n3.1. Czynniki specyficzne i niespecyficzne (Jadwiga Rakowska)\n3.2. Trudności związane z oceną rezultatów psychoterapii (Jadwiga Rakowska)\n3.3. Wpływ nieformalnej pomocy psychologicznej na rezultaty psychoterapii (Jadwiga Rakowska)\n3.4. Podręczniki prowadzenia psychoterapii (Jadwiga Rakowska)\n3.5. Przykłady badań będących podstawą oceny skuteczności psychoterapii (Jadwiga Rakowska)\n3.6. Efektywność terapii prowadzonej na użytek badań i w warunkach praktyki klinicznej (Jadwiga Rakowska)\n3.7. Sumowanie wyników wielu badań – metaanaliza (Jadwiga Rakowska)\nRozdział 4. Wyniki badań nad skutecznością psychoterapii podsumowane w metaanalizach\n4.1. Porównanie oddziaływania psychoterapii i braku oddziaływania (Jadwiga Rakowska)\n4.2. Porównanie oddziaływania psychoterapii i oddziaływania relacji terapeutycznej (Jadwiga Rakowska)\n4.3. Porównanie oddziaływania różnych form psychoterapii (Jadwiga Rakowska)\n4.3.1. Badania niewykazujące różnic w skuteczności metod psychoterapii\n4.3.2. Badania wykazujące różnice w skuteczności metod psychoterapii – efekty interakcyjne\n4.4. Porównanie skutków bezpośrednich i odroczonych (Jadwiga Rakowska)\n4.5. Wnioski końcowe (Jadwiga Rakowska)\nRozdział 5. Specyficzne interwencje psychologiczne w terapii określonych problemów klinicznych\n5.1. Depresja (Jadwiga Rakowska)\n5.1.1. Terapia poznawcza\n5.1.2. Terapia behawioralna\n5.1.3. Trening umiejętności rozwiązywania problemów\n5.1.4. Terapia interpersonalna\n5.1.5. Terapia małżeńska\n5.2. Lęk uogólniony (Jadwiga Rakowska)\n5.2.1. Terapia poznawczo-behawioralna\n5.2.2. Trening relaksacji\n5.3. Fobia społeczna (Jadwiga Rakowska)\n5.3.1. Ekspozycja na bodźce wywołujące lęk\n5.3.2. Połączenie ekspozycji na bodźce, które wywołują lęk,\nz rekonstrukcją przekonań\n5.4. Zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne (Jadwiga Rakowska)\n5.4.1. Ekspozycja na bodźce wywołujące lęk i zapobieganie reakcji kompulsyjnej\n5.4.2. Ekspozycja na bodźce wywołujące lęk i zapobieganie reakcji kompulsyjnej z udziałem członka rodziny\n5.4.3. Terapia poznawcza\n5.5. Agorafobia (Jadwiga Rakowska)\n5.5.1. Ekspozycja na bodźce wywołujące lęk\n5.5.2. Ekspozycja na bodźce wywołujące lęk wspomagana przez partnera\n5.6. Panika (Jadwiga Rakowska)\n5.6.1. Terapia poznawcza\n5.6.2. Terapia behawioralno-poznawcza\n5.6.3. Ekspozycja na bodźce wywołujące lęk\n5.6.4. Trening relaksacji\n5.7. Zaburzenie stresowe pourazowe (Jadwiga Rakowska)\n5.7.1. Wyobrażeniowa ekspozycja na bodźce wywołujące lęk\n5.7.2. Trening uodporniania się na stres/„zaszczepiania stresu”\n5.7.3. Desensytyzacja wspomagana przez ruchy gałek ocznych\n5.8. Schizofrenia (Jadwiga Rakowska)\n5.8.1. Trening umiejętności społecznych\n5.8.2. Terapia rodzinna\n5.9. Uzależnienie od alkoholu (Jadwiga Rakowska)\n5.9.1. Trening umiejętności społecznych\n5.9.2. Ekspozycja na bodźce wywołujące pragnienie picia\n5.9.3. Ekspozycja na bodźce wywołujące pragnienie picia połączona z treningiem radzenia sobie ze stresem\n5.9.4. Terapia poznawczo-behawioralna\n5.9.5. Małżeńska terapia behawioralna\n5.10. Uzależnienie od narkotyków (Jadwiga Rakowska)\n5.10.1. Wspierająca terapia psychodynamiczna\n5.10.2. Terapia behawioralno-poznawcza\n5.10.3. Terapia oparta na wzmocnieniach\n5.11. Uzależnienie od nikotyny (Jadwiga Rakowska)\n5.11.1. Terapia behawioralna\n5.11.2. Terapia behawioralno-poznawcza\n5.12. Zaburzenia odżywiania (Jadwiga Rakowska)\n5.12.2. Terapia poznawczo-behawioralna\n5.12.3. Ekspozycja na bodźce, które budzą lęk, z zapobieganiem reakcji wymiotowania\n5.13. Problemy małżeńskie (Jadwiga Rakowska)\n5.13.1. Behawioralna terapia małżeńska\n5.13.2. Małżeńska terapia poznawcza\n5.13.3. Małżeńska terapia psychodynamiczna\n5.13.4. Małżeńska terapia skoncentrowana na emocjach\n5.13.5. Małżeńska terapia systemowa\n5.14. Zaburzenia seksualne (Jadwiga Rakowska)\n5.14.1. Terapia behawioralna dysfunkcji seksualnej kobiet z udziałem partnera\n5.14.2. Terapia dysfunkcji seksualnej kobiet połączona z małżeńską terapią behawioralną\n5.15. Ból (Jadwiga Rakowska)\n5.15.1. Terapia behawioralna\n5.15.2. Terapia poznawczo-behawioralna\n5.15.3. Terapia poznawcza\n5.15.4. Trening relaksacji\n5.15.6. Biofeedback połączony z treningiem relaksacji\n5.15.7. Terapia psychodynamiczna\n5.16. Nowotwory (Jadwiga Rakowska)\n5.16.1. Terapia poznawczo-behawioralna\n5.16.2. Grupowa terapia wspierająca zorientowana na wyrażanie emocji\n5.16.3. Trening relaksacji\n5.17. Wnioski końcowe (Jadwiga Rakowska)\nRozdział 6. Skuteczność psychoterapii a cechy pacjenta i terapeuty\n6.1. Cechy pacjenta a rezultaty terapii (Jadwiga Rakowska)\n6.1.1. Cechy demograficzne – wiek, płeć, status społeczno-ekonomiczny\n6.1.2. Poziom zaburzenia\n6.1.3. Poziom trudności interpersonalnych\n6.1.4. Siła ego\n6.1.6. Poczucie wewnętrznej lub zewnętrznej kontroli\n6.1.7. Oczekiwania wobec psychoterapii\n6.1.8. Zaangażowanie w proces terapii\n6.1.9. Preferencje pacjenta w zakresie metody terapii\n6.2. Cechy terapeuty a rezultaty psychoterapii (Jadwiga Rakowska)\n6.2.1. Cechy demograficzne – wiek, płeć, pochodzenie etniczne, status\n6.2.2. Kwalifikacje i doświadczenie\n6.2.3. Zdrowie psychiczne\n6.2.4. Cechy osobowości\n6.2.5. Cechy terapeuty związane z wpływem społecznym\n6.2.6. Oczekiwania co do rezultatów terapii\n6.2.7. Dyrektywność jako cecha związana ze stosowanym podejściem\n6.2.8. Przestrzeganie reguł modelu terapii\n6.3. Cechy pomocne w relacji terapeutycznej (Jadwiga Rakowska)\n6.4. Wnioski końcowe (Jadwiga Rakowska)\nRozdział 7. Czynniki procesu psychoterapii a jej rezultaty\n7.1. Czynniki procesu psychoterapii istotne dla uzyskania pożądanych rezultatów (Jadwiga Rakowska)\n7.1.1. Kontrakt terapeutyczny\n7.1.2. Współdziałanie pacjenta i terapeuty\n7.1.3. Więź terapeutyczna\n7.1.4. Stosunek do samego siebie pacjenta i terapeuty\n7.1.5. Skutki sesji, efekty wczesnych faz leczenia, czas trwania terapii\n7.2. Model zmiany zachowań (Jadwiga Rakowska)\n7.2.1. Fazy zmiany zachowań\n7.2.2. Rola oceny korzyści i kosztów związanych ze zmianą\n7.2.3. Procesy prowadzące do zmiany zachowań\n7.2.4. Dostosowanie interwencji terapeutycznych do fazy zmiany zachowań\n7.3. Miniefekty psychoterapii w wyniku zastosowania specyficznej techniki (Jadwiga Rakowska)\n7.4. Zmiana zachowań a przejmowanie przez pacjenta wartości terapeuty (Jadwiga Rakowska)\n7.5. Wnioski końcowe (Jadwiga Rakowska)\nRozdział 8. Negatywne skutki psychoterapii\n8.1. Częstotliwość występowania zmian negatywnych u pacjentów poddanych psychoterapii (Jadwiga Rakowska)\n8.2. Interakcja rodzaju zaburzeń pacjenta i techniki terapeuty (Jadwiga Rakowska)\n8.3. Cechy terapeuty a negatywne skutki psychoterapii (Jadwiga Rakowska)\n8.4. Wartości uznawane przez terapeutę (Jadwiga Rakowska)\n8.5. Skutki nawiązywania przez terapeutę kontaktów seksualnych z pacjentem (Jadwiga Rakowska)\n8.6. Sesje indywidualne lub z udziałem członków rodziny (Jadwiga Rakowska)\n8.7. Wnioski końcowe (Jadwiga Rakowska)\nRozdział 9. Skuteczność psychoterapii dzieci i młodzieży\n9.1. Specyfika psychoterapii dzieci i młodzieży (Jadwiga Rakowska)\n9.1.1. Rola środowiska społecznego\n9.1.2. Poziom rozwoju\n9.2. Ocena skuteczności psychoterapii dzieci i młodzieży (Jadwiga Rakowska)\n9.2.1. Charakterystyka badań\n9.2.2. Ocena skuteczności psychoterapii na podstawie metaanaliz\n9.2.3. Skuteczność interwencji psychologicznych wobec zachowań przestępczych\n9.2.4. Efektywność psychoterapii przystosowanej kulturowo\n9.2.5. Trwałość zmiany uzyskanej w psychoterapii\n9.3. Czynniki związane ze skutecznością psychoterapii (Jadwiga Rakowska)\n9.3.1. Cechy metody leczenia\n9.3.2. Cechy pacjenta\n9.3.3. Cechy terapeuty\n9.3.4. Zmienne procesu terapeutycznego\n9.4. Skuteczność specyficznych metod psychoterapii w leczeniu określonych zaburzeń klinicznych dzieci i młodzieży (Jadwiga Rakowska)\n9.4.1. Terapia poznawczo-behawioralna w leczeniu lęku\n9.4.2. Trening umiejętności radzenia sobie w leczeniu depresji\n9.4.3. Trening umiejętności rozwiązywania problemów w eliminowaniu zachowań negatywistycznych i agresywnych\n9.4.4. Trening umiejętności rodzicielskich w eliminowaniu zachowań negatywistycznych i agresywnych\n9.4.5. Terapia wielosystemowa w korygowaniu zachowania antyspołecznego\n9.4.6. Terapia behawioralna w leczeniu otyłości\n9.4.7. Terapia behawioralna w leczeniu autyzmu\n9.4.8. Przygotowanie do zabiegów medycznych za pomocą modelowania przy użyciu filmu\n9.5. Wnioski końcowe (Jadwiga Rakowska)\nCzęść druga: Szkolenie w psychoterapii\nWprowadzenie (Maria Lis-Turlejska)\nRozdział 10. Zagadnienia ogólne szkolenia w psychoterapii\n10.1. Dobór kandydatów do szkolenia (Maria Lis-Turlejska)\n10.2. Elementy szkolenia w psychoterapii (Maria Lis-Turlejska)\n10.2.2. Własna terapia szkolącego się\n10.2.3. Szkolenie dydaktyczne\n10.3. Zmiany szkolenia w psychoterapii (Maria Lis-Turlejska)\nRozdział 11. Szkolenie z punktu widzenia psychoanalizy i podejścia psychodynamicznego\n11.1. Szkolenie w psychoanalizie (Maria Lis-Turlejska, Katarzyna Schier)\n11.2. Problemy selekcji kandydatów do szkolenia (Maria Lis-Turlejska, Katarzyna Schier)\n11.3. Szkolenie w psychoanalizie a szkolenie w psychoterapii psychoanalitycznej i psychodynamicznej (Maria Lis-Turlejska, Katarzyna Schier)\nRozdział 12. Szkolenie w psychoterapii z punktu widzenia podejścia behawioralnego\n12.1. Dobór osób do szkolenia. Przykład programu treningowego w psychoterapii behawioralnej (Maria Lis-Turlejska)\n12.2. Znaczenie własnej terapii w szkoleniu z perspektywy podejścia behawioralnego (Maria Lis-Turlejska)\n12.3. Badania nad szkoleniem w terapii behawioralnej (Maria Lis-Turlejska)\nRozdział 13. Szkolenie w psychoterapii z punktu widzenia podejścia poznawczo-behawioralnego\n13.1. Podstawowe elementy programu szkoleniowego w psychoterapii poznawczo-behawioralnej (Magdalena Gulcz, Małgorzata Dragan, Maria Lis-Turlejska)\n13.2. Podstawowe zasady obowiązujące w psychoterapii poznawczo-behawioralnej (Magdalena Gulcz, Małgorzata Dragan, Maria Lis-Turlejska)\n13.2.1. Współpraca terapeutyczna\n13.2.2. Ukierunkowane odkrywanie\n13.2.3. Formułowanie przypadku\n13.2.4. Struktura szkolenia\n13.2.5. Ewaluacja poziomu nabywanych umiejętności\n13.3. Superwizja w terapii poznawczo-behawioralnej (Magdalena Gulcz, Małgorzata Dragan, Maria Lis-Turlejska)\nRozdział 14. Szkolenie w psychoterapii z punktu widzenia modeli opartych na doświadczeniu (experiential)\n14.1. Wprowadzenie (Maria Lis-Turlejska)\n14.2. Badania dotyczące szkolenia w psychoterapii opartej na doświadczeniu (Maria Lis-Turlejska)\nRozdział 15. Szkolenie w psychoterapii systemowej\n15.1. Zasady terapii zasadami szkolenia (Jadwiga Rakowska)\n15.1.1. Przykład stosowania zasad terapii w konsultacji\n15.2. Metody szkolenia i superwizji (Jadwiga Rakowska)\n15.3. Charakterystyka szkolenia prowadzonego przez poszczególne szkoły psychoterapeutyczne (Jadwiga Rakowska)\n15.3.1. Terapia strategiczna zespołu z Mental Research Institute\n15.3.2. Terapia systemowa grupy z Mediolanu\n15.3.3. Terapia strukturalno-strategiczna Haleya/Madanes\n15.3.4. Terapia strukturalna Minuchina\n15.3.5. Behawioralna terapia rodzinna\n15.3.6. Podejście międzypokoleniowe Bowena\n15.3.7. Terapia symboliczno-doświadczeniowa Whitakera\n15.3.8. Terapia kontekstualna Boszormenyi-Nagy’ego\n15.3.9. Psychoterapia zorientowana na rodzinę pochodzenia Framo\n15.4. Badania nad szkoleniem w terapii systemowej (Jadwiga Rakowska)\nRozdział 16. Kompetencje i standardy szkolenia psychoterapeutów grupowych\n16.1. Niezbędna wiedza (Barbara Tryjarska)\n16.2. Własna psychoterapia indywidualna (Barbara Tryjarska)\n16.3. Udział w psychoterapii grupowej w roli uczestnika (pacjenta) (Barbara Tryjarska)\n16.4. Obserwacja sposobu prowadzenia grupy przez doświadczonego psychoterapeutę (Barbara Tryjarska)\n16.5. Samodzielnie prowadzona grupa z superwizją (Barbara Tryjarska)\n16.6. Uwagi końcowe (Barbara Tryjarska)\nRozdział 17. Kształcenie psychologów klinicznych w USA\n17.1. System kształcenia prowadzący do uzyskania licencji psychologa klinicznego (Aneta Miękisz, Maria Lis-Turlejska)\n17.2. Model „naukowiec-praktyk” (scientist-practitioner) (Aneta Miękisz, Maria Lis-Turlejska)\n17.3. Warunki uzyskania licencji (Aneta Miękisz, Maria Lis-Turlejska)\n17.3.2. Staż pod superwizją\n17.4. Zasady zachowania licencji (Aneta Miękisz, Maria Lis-Turlejska)\n17.5. Program studiów doktoranckich (Ph.D.) w zakresie psychologii klinicznej realizowany w University of Texas w Austin (Aneta Miękisz, Maria Lis-Turlejska)\n17.5.1. Wykłady obowiązkowe\n17.5.2. Badania naukowe\n17.5.3. Praktyka kliniczna\n17.6. Rys historyczny kształcenia psychologów (Aneta Miękisz, Maria Lis-Turlejska)\nCzęść trzecia: Autorskie propozycje szkolenia w psychoterapii. Z doświadczeń Katedry Psychopatologii i Psychoterapii Wydziału Psychologii UW\nRozdział 18. Znaczenie wiedzy psychologicznej w kształceniu psychoterapeutów (Ewa Trzebińska)\nRozdział 19. Badania nad psychoterapią prowadzoną w Akademickim Ośrodku Psychoterapii\n19.1. Metoda badań (Lidia Grzesiuk)\n19.1.1. Osoby badane\n19.1.2. Sposób pomiaru zmiennych\n19.2. Wyniki badań i dyskusja (Lidia Grzesiuk)\n19.2.1. Różnice między pacjentami, którzy ukończyli psychoterapię, a tymi, którzy ją przerwali\n19.2.2. Związek między powodami zgłoszenia się do terapii a jej efektami\n19.2.3. Związek przebiegu psychoterapii z jej efektami\n19.2.4. Znaczenie psychoterapii dla pacjentów\nRozdział 20. Ćwiczenie podstawowych umiejętności psychoterapeutycznych\n20.1. Forma warsztatów jako sposobność zdobycia umiejętności (Mirosława Huflejt-Łukasik)\n20.2. Umiejętności związane z nawiązywaniem kontaktu i prowadzeniem rozmowy terapeutycznej (Mirosława Huflejt-Łukasik)\n20.3. Radzenie sobie w trudnych sytuacjach i z trudnymi pacjentami (Mirosława Huflejt-Łukasik)\n20.4. Interakcja pacjent – terapeuta, zjawiska w procesie psychoterapii (Mirosława Huflejt-Łukasik)\n20.5. Prowadzenie sesji terapeutycznej, odpowiedzialność za pacjenta i przebieg terapii, rola koterapeuty (Mirosława Huflejt-Łukasik)\n20.6. Zawieranie kontraktu, praca nad celem w psychoterapii – ekologia zmian mających miejsce w trakcie psychoterapii (Mirosława Huflejt-Łukasik)\n20.7. Wzmocnienia w terapii, budowanie na pozytywach (Mirosława Huflejt-Łukasik)\nRozdział 21. Trening terapeutyczny jako doświadczenie osobiste i metoda zdobywania wiedzy\n21.1. Warunki organizacyjne treningów terapeutycznych grup składających się ze studentów psychologii (Barbara Tryjarska)\n21.2. Specyfika grup składających się ze studentów psychologii (Barbara Tryjarska)\n21.3. Przebieg treningu psychoterapeutycznego (Barbara Tryjarska)\nRozdział 22. Szkolenie w psychoterapii strategicznej. Autorskie doświadczenia Jadwigi Rakowskiej\n22.1. Wprowadzenie do teorii i praktyki terapii strategicznej\n22.2. Obserwacja przebiegu terapii\n22.3. Przygotowanie do prowadzenia terapii\n22.4. Prowadzenie terapii pod superwizją\n22.5. Uwagi końcowe\nRozdział 23. Szkolenie w psychoterapii grupowej. Autorskie doświadczenia Barbary Tryjarskiej\n23.1. Stosunek do pacjentów\n23.2. Założenia dotyczące psychoterapii grupowej – czego uczę w zakresie diagnozy i psychoterapii\n23.3. Rozwijanie wiedzy o sobie w roli psychoterapeuty\nRozdział 24. Praktyczne uczenie psychoterapii – kurs dla początkujących. Autorskie doświadczenia Ewy Trzebińskiej\n24.1. Formy i organizacja szkolenia\n24.1.1. Zespół terapeutyczny\n24.1.2. Przygotowanie do pracy z pacjentem\n24.1.3. Zapobieganie trudnościom w szkoleniu\n24.2. Teoretyczne podstawy i techniki pracy z pacjentem\n24.3. Relacja terapeutyczna\n24.3.1. Dyrektywna opiekuńczość\n24.3.2. Przymierze terapeutyczne\n24.3.3. Komfort psychiczny pacjenta\n24.4. Przebieg pracy z pacjentem\n24.4.1. Zasada „nieustającej psychoterapii”\n24.4.2. Zasada „jednego małego kroku”\n24.4.3. Zasada „nierówności racji”\nRozdział 25. Szkolenie studentów psychologii w psychoterapii. Autorskie doświadczenia Lidii Grzesiuk\n25.1. Założenia wyznaczające sposób szkolenia oraz organizacja szkolenia\n25.1.1. Relacje mistrz – uczeń między psychoterapeutą a koterapeutami\n25.1.2. Znaczenie poznawania technik psychoterapeutycznych\n25.1.3. Preferowany typ relacji pacjent – terapeuta\n25.1.4. Zakres odpowiedzialności koterapeutów\n25.1.5. Przeniesienie i przeciwprzeniesienie\n25.2. Struktura szkolenia\n25.3. Przygotowanie studentów do podjęcia roli koterapeuty\n25.4. Zadania i wymagania stawiane studentom\n25.4.1. Zadania i wymagania dotyczące spotkań indywidualnych\n25.4.2. Zadania i wymagania dotyczące sesji psychoterapii grupowej\nRozdział 26. Szkolenie w psychoterapii dynamicznej. Autorskie doświadczenia Marka Jasińskiego\n26.1. Zasady pracy terapeutycznej\n26.2. Cele zajęć\n26.3. Zakłócenia i trudności przebiegu terapii psychodynamicznej w AOP\nRozdział 27. Problemy etyczne w psychoterapii\n27.1. Kulturowy relatywizm w pojmowaniu zdrowia psychicznego (Mirosława Huflejt-Łukasik)\n27.2. Uwikłanie perspektywy wartościującej w koncepcjach terapeutycznych (Mirosława Huflejt-Łukasik)\n27.3. Problemy zawodu psychologa klinicznego (Mirosława Huflejt-Łukasik)\n27.4. Wymagania osobowościowe i kompetencje zawodowe psychoterapeuty (Mirosława Huflejt-Łukasik)\n27.5. Problemy etyczne w psychoterapii (Mirosława Huflejt-Łukasik)\n27.6. Problematyka niedobrowolności hospitalizacji psychiatrycznej (Mirosława Huflejt-Łukasik)\n27.7. Przemoc w rodzinie – stosowanie przemocy wobec dzieci i współmałżonka (Mirosława Huflejt-Łukasik)\n27.8. Nadużycia seksualne wobec dzieci i osób dorosłych (Mirosława Huflejt-Łukasik)\n27.9. Pomoc psychologiczna osobom terminalnie chorym i umierającym oraz ich rodzinom (Mirosława Huflejt-Łukasik)\n27.10. Uwarunkowania zaburzeń – genetyczne versus społeczne (Mirosława Huflejt-Łukasik)\n27.11. Ustawa o zawodzie psychologa i samorządzie zawodowym psychologów (Mirosława Huflejt-Łukasik)\nksiążki "Psychoterapia. Badania i szkolenie" pod red. Lidii Grzesiuk\nCzęść pierwsza trzeciej książki wchodzącej w skład akademickiego podręcznika Psychoterapia. Badania i szkolenie zajmuje się badaniami nad psychoterapią. Otwiera ją rozdział, w którym omówiono modele badań nad psychoterapią. W kolejnych obszernych rozdziałach przedstawione są wyniki badań nad czynnikami związanymi z uczestnictwem i rezygnacją z psychoterapii, efektywnością psychoterapii w leczeniu zaburzeń psychicznych, skutecznością specyficznych interwencji terapeutycznych stosowanych wobec osób przejawiających specyficzne problemy kliniczne, znaczeniem cech pacjenta i cech psychoterapeuty dla skuteczności psychoterapii, związkiem właściwości procesu psychoterapeutycznego z efektywnością terapii, źródłem negatywnych skutków psychoterapii oraz skutecznością psychoterapii dzieci i młodzieży.


Projekt skierowany jest do 24 osób (15 kobiet i 9 mężczyzn) wyłącznie bezrobotnych* lub biernych zawodowo* w wieku 30 lat* i więcej, znajdujących się w szczególnie trudnej sytuacji na rynku pracy, to jest osób spełniających jeden z poniższych warunków:\nosoby powyżej 50 roku życia*-10%\nosoby z niepełnosprawnościami*-10%\nosoby długotrwale bezrobotne*-10%\nosoby o niskich kwalifikacjach*-40%\nzamieszkujących obszary wiejskie następujących powiatów województwa lubuskiego: krośnieńskiego, nowosolskiego, wschowskiego, żagańskiego* (obszary o podwyższonym wskaźniku bezrobocia) w rozumieniu przepisów Kodeksu Cywilnego\nzamierzających rozpocząć prowadzenie działalności gospodarczej na terenie województwa lubuskiego.\n*Osoba bezrobotna – to osoba, pozostająca bez pracy, gotowa do podjęcia pracy i aktywnie poszukująca zatrudnienia. Definicja uwzględnia osoby zarejestrowane jako bezrobotne zgodnie z krajowymi przepisami, nawet jeżeli nie spełniają one wszystkich trzech kryteriów. Osobami bezrobotnymi są zarówno osoby bezrobotne w rozumieniu badania aktywności ekonomicznej ludności - BAEL, (tj. osoby które spełniły jednocześnie 3 warunki: - w okresie badanego tygodnia nie były osobami pracującymi, - aktywnie poszukiwały pracy, tzn. podjęły konkretne działania w ciągu 4 tygodni (wliczając jako ostatni – tydzień badany), aby znaleźć pracę, – były gotowe (zdolne) podjąć pracę w ciągu dwóch tygodni następujących po tygodniu badanym) jak i osoby zarejestrowane jako bezrobotne. Definicja nie uwzględnia studentów studiów stacjonarnych (dziennych), nawet jeśli spełniają powyższe kryteria. Osoby kwalifikujące się do urlopu macierzyńskiego lub rodzicielskiego, które są bezrobotne w rozumieniu niniejszej definicji (nie pobierają świadczeń z tytułu urlopu), są również osobami bezrobotnymi. Osoby, które nie mogą zarejestrować się jako bezrobotne z tytułu uzyskania wieku emerytalnego czy pobierania renty lub emerytury, ale są gotowe do podjęcia zatrudnienia i aktywnie go poszukują, mogą również zostać zakwalifikowane jako osoby bezrobotne. Status na rynku pracy jest określany w dniu rozpoczęcia uczestnictwa w projekcie.\nW przedmiotowym projekcie kryterium będzie weryfikowane na podstawie Formularza rekrutacyjnego oraz Oświadczenia o spełnieniu kryteriów grupy docelowej. W przypadku osób zarejestrowanych w urzędzie pracy dodatkowo wymagane bedzie zaświadczenie wydane przez właściwy miejscowo Powiatowy Urząd Pracy.\n*Osoba bierna zawodowo - bierni zawodowo to osoby, które w danej chwili nie tworzą zasobów siły roboczej (tzn. nie pracują i nie są zarejestrowane w rejestrze urzędu pracy jako osoby bezrobotne a ponadto nie są gotowe do podjęcia pracy oraz nie poszukują aktywnie zatrudnienia). Studenci studiów stacjonarnych (dziennych) są uznawani za osoby bierne zawodowo. Osoby będące na urlopie wychowawczym (rozumianym jako nieobecność\nw pracy, spowodowana opieką nad dzieckiem w okresie, który nie mieści się w ramach urlopu macierzyńskiego lub urlopu rodzicielskiego), są uznawane za bierne zawodowo, chyba że są zarejestrowane już jako bezrobotne (wówczas status bezrobotnego ma pierwszeństwo). Osoby pobierające rentę lub emeryturę, które nie pracują oraz nie są gotowe do podjęcia zatrudnienia i aktywnie go nie poszukują, mogą zostać zakwalifikowane do kategorii osób biernych zawodowo. Osoby prowadzące działalność na własny rachunek (w tym członek rodziny bezpłatnie pomagający osobie prowadzącej działalność) nie są uznawane za bierne zawodowo. Status na rynku pracy jest określany w dniu rozpoczęcia uczestnictwa w projekcie.\nW przedmiotowym projekcie kryterium będzie weryfikowane na podstawie Formularza rekrutacyjnego oraz Oświadczenia o spełnieniu kryteriów grupy docelowej.\n*Osoba w wieku 30 lat i więcej - osoba, która w dniu, w którym przystąpiła do projektu były w wieku 30 lat lub więcej (od dnia 30 urodzin). Wiek UP liczony jest na podstawie daty urodzenia i ustalany w dniu rozpoczęcia udziału w projekcie.\n*Osoba powyżej 50 roku życia - osoba, która w dniu rozpoczęcia udziału w projekcie miała ukończone 50 lat (od dnia 50 urodzin). Wiek UP jest określany na podstawie daty urodzenia i ustalany w dniu rozpoczęcia udziału w projekcie.\nW przedmiotowym projekcie kryterium będzie weryfikowane na podstawie Formularza rekrutacyjnego, Oświadczenia o spełnieniu kryteriów grupy docelowej oraz potwierdzonej za zgodność z oryginałem kserokopii orzeczenia o stopniu niepełnosprawności (w formie urzędowego zaświadczenia).\n*Osoba długotrwale bezrobotna – osoby bezrobotne nieprzerwanie przez okres ponad 12 miesięcy (>12 miesięcy) zgodnie ze Wspólną Listą Wskaźników Kluczowych 2014-2020 – EFS, stanowiącą Załącznik nr 2 do Wytycznych w zakresie monitorowania postępu rzeczowego realizacji programów operacyjnych na lata 2014-2020 oraz zgodnie z treścią Wytycznych w zakresie realizacji przedsięwzięć z udziałem środków z Europejskiego Funduszu Społecznego w obszarze rynku pracy na lata 2014-2020.\nW przedmiotowym projekcie kryterium będzie weryfikowane na podstawie Formularza rekrutacyjnego, Oświadczenia o spełnieniu kryteriów grupy docelowej oraz w przypadku osób bezrobotnych zarejestrowanych w PUP zaświadczenia wydanego przez właściwy miejscowo Powiatowy Urząd Pracy.\n*Osoby o niskich kwalifiakcjach - to osoby posiadające wykształcenie na poziomie do ISCED 3 włącznie (maksymalnie wykształcenie zasadnicze zawodowe lub średnie ogólnokształcące/techniczne); stopień uzyskanego wykształcenia jest określany w dniu rozpoczęcia udziału w projekcie. Zgodnie ze Wspólną Listą Wskaźników Kluczowych 2014-2020 – EFS, stanowiącą Załącznik nr 2 do Wytycznych w zakresie monitorowania postępu rzeczowego realizacji programów operacyjnych na lata 2014-2020, osoby o niskich kwalifikacjach to osoby posiadające wykształcenie na poziomie do ISCED 3 włącznie. ISCED 3: wykształcenie ponadgimnazjalne: ma na celu uzupełnienie wykształcenia średniego i przygotowanie do podjęcia studiów wyższych lub umożliwienie osobom uczącym się nabycia umiejętności istotnych dla podjęcia zatrudnienia. Uczniowie przystępują do nauki na tym poziomie zwykle pomiędzy 15 a 16 rokiem życia. Programy na poziomie ISCED 3 z reguły kończą się 12 lub 13 lat po rozpoczęciu nauki na poziomie ISCED 1 (lub mniej więcej w wieku 18 lat), przy czym najczęściej jest to okres 12 lat.\n*Osoba zamieszkująca na obszarach wiejskich następujących powiatów województwa lubuskiego: krośnieńskiego, nowosolskiego, wschowskiego, żagańskiego (gminy: Sława, Szlichtyngowa, Wschowa, Bobrowice, Bytnica, Dąbie, Krosno Odrzańskie, Gubin, Maszewo, Bytom Odrzański, Kolsko, Kożuchów, Nowa Sól, Siedlisko, Nowe Miasteczko, Brzeźnica, Iłowa, Małomice, Niegosławice, Żagań, Wymiarki, Szprotawa) – zgodnie z Kodeksem Cywilnym miejscem zamieszkania osoby fizycznej jest miejscowość, w której osoba ta przebywa z zamiarem stałego pobytu. Obszar wiejski rozumiany zgodnie z definicją Głównego Urzędu Statystycznego, która opiera się na podziale jednostek administracyjnych zastosowanym w rejestrze TERYT. Według GUS, obszarami wiejskimi są tereny położone poza granicami administracyjnymi miast: - obszary gmin wiejskich - miasta do 5 tyś. mieszkańców oraz - część wiejska (leżąca poza miastem) gminy miejsko – wiejskiej (miasta do 20 tys. mieszkańców). Wyodrębnienie części wiejskiej w ramach gminy miejsko – wiejskiej możliwe jest dzięki odrębnemu identyfikatorowi terytorialnemu. Osoby pochodzące z obszarów wiejskich należy rozumieć jako osoby przebywające na obszarach słabo zaludnionych zgodnie ze stopniem urbanizacji (DEGURBA kategoria 3). Obszary słabo zaludnione to obszary, na których więcej niż 50% populacji zamieszkuje tereny wiejskie.


Inspektor (Prowincjał) – SDB.org.pl\nKs. Adam Parszywka – Inspektor\nKreatywny, pomysłowy, przedsiębiorczy, zaradny, medialny, przyjezdny, pracowity.\nI wszystko jasne. To musi być Parszywka. Ksiądz Adam Parszywka.\nByła niedziela i samo południe 5 lipca 1970 r. W Myślenicach przyszedł na świat jako piąte dziecko Anieli i Jana. Dzieciństwo przeżywa w pięknej i malowniczo położonej Trzebunii, gdzie z rodzinnego domu rozciąga się wspaniały widok na masyw górski. Ten czas wspomina jako „sielankowy”, choć naznaczony ciężką pracą i obowiązkami, szczególnie po śmierci ojca, który umiera gdy ma lat 11. Już wtedy nie boi się twórczej pracy i działań gospodarczych. Wspólnota rodzinna z którą stara się mieć bliski kontakt daje mu oparcie. Po ukończeniu Szkoły Podstawowej podejmuje edukację w Szkole Zawodowej w Mszanie Dolnej a po dwóch latach w Technikum Leśnym w Brynku. Pragnie zostać leśnikiem. Motywacją takiego zawodu jest kontakt z naturą i możliwość rozmyślania. W tym zawodzie najbardziej fascynuje Go odpowiedzialność nie naznaczona ramami godzin pracy. Również na łonie natury najbardziej odkrywa Pana Boga. Szukając swojego pomysłu na dalsze życie po maturze odczuwa rodzące się powołanie misyjne. Nie pragnie jednak być kapłanem ale świeckim misjonarzem. Razem z kolegą składa u Salezjanów w Warszawie taką deklarację wyjazdu na misje na 5 lat. Spotyka się jednak z odmową i jednocześnie zachętą: Jeśli chcecie jechać na misje to wstąpcie do Zgromadzenia Salezjańskiego. Pod wpływem pochodzącego z tej samej Trzebunii ks. Stanisława Oskwarka daje się namówić na rajd rowerowy dookoła Polski, organizowany przez Salezjanów. Rower na którym pojechał kupił sobie pracując cały miesiąc na budowie. Oprócz niego skompletował również plecak i nowe ciuchy oraz zafundował kolegom wyjazd nad morze. To właśnie na tych rajdach odkrywa, że Bóg powołuje go do posługi w Zgromadzeniu. Imponuje mu w Nim spontaniczność, radość i brawura z jaką posługują Salezjanie.\nI tak w 1992 roku wstępuje do Nowicjatu w Kopcu, aby następnie kontynuować rozwój intelektualny w Krakowie. Wie jednak gdzie pragnie to powołanie realizować. Dlatego Brazylia, do której wyjeżdża już jako kleryk staje się spełnieniem pragnień. Będzie w niej w latach 1995 do 1999. Najpierw w Manaos a następnie Beleni. Tam zaczęte studia teologiczne kontynuuje następnie w Krakowie, aby ukończyć je napisaniem pracy magisterskiej. Będzie w niej analizował inkulturację na przykładzie Indian. Również po powrocie do kraju zarażony brazylijskim karnawałem, uczy młodzież tańców brazylijskich, które oprócz tzw „belgijskiego”, opanowały spotkania młodzieżowe. Święcenia kapłańskie przyjmuje w Krakowie w 2001 r., z rąk ówczesnego krakowskiego biskupa Kazimierza Nycza. Po święceniach przeżywa jednoroczny epizod pracy szkolnej w Świętochłowicach. Przełożeni dostrzegając potrzebę rozwoju animacji misyjnej powierzają mu ten sektor. Od 2003 r jest odpowiedzialny za Salezjański Wolontariat Misyjny „Młodzi Światu”. To w tej przestrzeni da się poznać jako odważny i twórczy organizator projektów realizowanych w kraju i na misjach. Kocha wymyślać różne nowe rzeczy. Dzięki takiej twórczej inicjatywie powstał w 2009 r Park Edukacji Rozwojowej oraz wiele projektów misyjnych realizowanych tam, gdzie nie ma możliwości aby to uczynić bez pomocy innych. Największym jednak dobrem dla niego jest człowiek, „żywy głosiciel Chrystusa”, jak sam mówi. Wysłał na misje 364 osoby a jego telefon ciągle jest zajęty. Od 2014 r, pracuje w komitecie Światowych Dni Młodzieży. Jest odpowiedzialny za komunikację medialną i biuro prasowe. Pomimo licznych obowiązków udało mu się napisać licencjat i jest w trakcie pisania doktoratu.\nPrawdziwym jego hobby jest motocykl. Z tej pasji zrodziła się akcja „Iskra Miłosierdzia”. 140 motorów pod koniec czerwca 2016 r jedzie w pielgrzymce do Rzymu, aby spotkać się z papieżem Franciszkiem. Z wrażliwości serca pisze poezję, choć ciągle nie ma na nią czasu. Żyjąc bardzo skromnie, jednocześnie odznacza się estetyką ubioru i nowoczesnym stylem bycia. Z tego powodu jest częstym gościem mediów. Mówi po portugalsku i włosku.\nOpracował ks. Andrzej Gołębiowski sdb


niedziela, 28 luty 2021 13:08\nluxusowy branding produktowy\nOtwierając swoją pierwsza firmę wiele osób spotyka się z wieloma barierami dotyczącymi przede wszystkim pozyskania kapitału finansowego na profesjonalne wykreowanie wizerunku ich marki.\nAgencje marketingowe z reguły chcą bardzo dużych kwot za zaprojektowanie wyglądu oraz promocje brandu. Są to sumy często nieosiągalne do wydania dla młodych prężnie rozwijających się firm z sektora fashion, cosmetics, healty food czy bio products.\nNasuwa się zatem pytanie, czy można w inny sposób od samego początku budować wizerunkowo mocną markę bez tak dużych nakładów finansowych.\nOtóż można i nie jest to wcale takie trudne. Wystarczy trochę sprytu, chęci i czasu na reserch wschodzacych marek na Instagramie oraz wydobycie z niego elementów, dzięki którym nasz brand będzie od samego początku wyglądał profesjonalnie i ekskluzywnie. Istotną kwestią jak można zauważyć w kreowaniu wizerunku każdej marki jest sposób prezentacji, pakowania produktów oraz unboxing przez klienta.\nJedną z firm, która służy pomocą w doborze wszystkich komponentów do luxusowego brandingu produktowego jest www.selglam.com. Zaopatrują oni wiele wschodzących marek w jedwabny papier z nadrukiem, ekologiczne wypełnienia również wypełnienia antybakteryjne do paczek, pudełka eko, stickery i wstążki z nadrukiem. Są oni również producentem opakowań i kubków papierowych, które świetnie sprawdzają się jako promocja marki podczas eventów branżowych. Zaletą portalu selglam jest to, że oferuje on bardzo przystępne ceny i branduje komponenty dla klientów już od bardzo małych ilości. Nie pobiera on również dodatkowych opłat za doradztwo i projekt.\nDzięki takiemu rozwiązaniu już na samym początku budowania marki, młode firmy mogą śmiało konkurować z popularnymi brandami, które mają szeroko rozbudowane działy marketingu i wizerunku.


Lokalna baza transportowa w czasie mocnej gospodarki kraju | Dobrylink - Najlepsze hostingi\nWe współczesnych czasach cieszymy się niezliczonymi opcjami jeżdżenia. Dopuszczenie do rozlicznych środków transportu gwarantuje nam komfort oraz nieduże koszty przemieszczania się. Jesteśmy w stanie w ciągu kilku godzin przebyć setki, a także tysiące kilometrów. W zwykły sposób damy radę do dowolnego miejsca na świecie.\nDzisiejszy wzór życia wymaga od nas mobilności. W naturalny sposób generuje to także zamówienia na różne usługi transportowe. Tyczą się one już nie wyłącznie wziętych podróżników, wszak także, teraźniejszej gospodarki. Firmy działające na rynku międzynarodowym nie będą działać bez wysoko rozwiniętego transportu. W związku z tym również rosnące zapotrzebowanie na usługi spedycyjne. Transport produktów potrzebuje nowoczesnych rozwiązań. Funkcjonująca komunikacja to bowiem najważniejszy napęd gospodarki. Spedycja międzynarodowa gwarantuje porządek rozwiązań, poprzez wyszukiwanie należytych przewoźników. Opiera się to o przeróżne kroki prawne, zapewniające bezpieczeństwo transportu oraz intratność działań. Skomplikowane operacje pieniężne wymagają od spedytorów nadzwyczajnej wiedzy.\nSzykowanie przewozu jest złożonym przedsięwzięciem, przy którego organizowaniu należy wziąć w rachubę następstwo uwarunkowań materialnych, gospodarczych, i nawet kulturowych. Realizacja zleceń powinno odbywać się efektywnie i w jak najkrótszym wykonalnym terminie. Sporo wyrobów potrzebuje specjalnego tempa przewozu i zagwarantowania ustalonych warunków, zapewniających bezpieczny przewóz drogowy, morski czy lotniczy. Spedycja krajowa to nie tylko przemieszczenie ładunku z punktu A do punktu B, lecz również organizacja usług specjalnych (ubezpieczenia, cła, pozwolenia), uzupełnienie dokumentacji, koordynowanie pojedynczych przewoźników, rozmowa telefoniczna z kontrahentami oraz partnerami, gromadzenie produktów, przeładunki. Jest to zatem szczegół nieodzowny dla dobrego działania rynków międzynarodowych i międzynarodowej kooperacji między firmami. Wszechstronne usługi logistyczne dają ciągłość i sprawność w prowadzeniu interesu.\nJeśli pragniesz zapoczątkować współpracę z doświadczoną firmą spedycyjną, polecamy: spedycja międzynarodowa\n← W jaki sposób wyselekcjonować schody?\nSwobodnie rozmawiaj →


UralAZ-Rosja - ZiomkiTrucks.eu\nUralAZ-Rosja Zobacz następny temat\nWysłany: Sob 17:20, 24 Wrz 2011\nFabryka została założona w 1941 roku. Obecnie UralAZ wchodzi w skład koncernu GAZ.\nUral 375 i 375D\nStał się jednym z podstawowych ogniw transportu Armii Czerwonej. Początkowo produkowany był w wersji z brezentowym dachem, dopiero w drugim etapie produkowana jest cało stalowa kabina w wersji 375T. Rozwojem linii jest 375D i ciągnik siodłowy 375 SK1. Podwozie 375 użyte zostaje do wielu specjalistycznych środków transportu, m.in. wyrzutni rakiet typu „katiusza” nowej generacji.\n- kabina trzyosobowa\n- masa własna – 8200 kg;\n- Wymiary pojazdu (długość x szerokość x wysokość według kabin )\n- ładowność – 5000kg\n- maksymalna masa przyczepy holowanej na drogach utwardzonych / nieutwardzonych\n- prześwit obciążonego samochodu 400mm\n- najmniejszy promień skrętu według koła 10,5m\n- silnik – ZIL – 375 lub ZIL – 375 JA4 benzynowy, widlasty (90°),\n8 – cylindrowy; 4 czterosuwowy z gaźnikiem\n- moc silnika – 132 ,4kW; przy 3200 ob/min\n- masa silnika – 790 kg\n- poj. zbiornika paliwa – 300 l;\n- prędkość max. – 75 km/h;\n- wymiary skrzyni ładunkowej (długość x szerokość x wysokość)\n3900 x 2430 x 870 mm, metalowa;\n- sprzęgło cierne suche dwutarczowe\n- skrzynia biegów – mechaniczna pięciobiegowa plus wsteczny;\n- Napęd stały na dwa tylnie mosty z dołączanym napędem przedniego mostu\n- rama nitowana tloczona\n- rozmiar ogumienia – 14.00–20\_";\n- wyciągarka – jednobębnowa z liną 65 m i obciążeniu do 70 kN (7 t).\nMACIE SCHEMATY RYSUSNKOWE\nOstatnio zmieniony przez VOLVO189 dnia Sob 23:39, 24 Wrz 2011, w całości zmieniany 1 raz\nWysłany: Pon 11:59, 20 Sie 2018\nMuszę przyznać, że masz dobrą wyciągarkę, ale ja na swoją też nie narzekam. Moja [link widoczny dla zalogowanych] też swoje potrafi wciągnąć


Rocznica kanonizacji Świętej z Lisieux - Terezjanki\nRocznica kanonizacji Świętej z Lisieux\n16.05.2022 Dawida Prusińska\nW tym roku przypada 97. rocznica kanonizacji św. Teresy od Dzieciątka Jezusa (17 maja 1925), francuskiej karmelitanki i doktor Kościoła powszechnego. W pamiętnym dniu papież Pius XI, w otoczeniu 23 kardynałów i 250 biskupów, zgromadzonej rzeszy ludzi przybyłych do Rzymu wypowiedział uroczystą formułę ogłaszającą, że pokorną karmelitankę z Lisieux można odtąd nazywać “świętą Teresą od Dzieciątka Jezus”. W homilii podczas kanonizacji powiedział:\nBóg spełnił prośby pokornej karmelitanki z Lisieux, a Jej misja wciąż trwa. Wielu wstępuje na małą drogę, ucząc się od Teresy jak stać się umiłowanym dzieckiem Boga.\nProśmy świętą Teresę, aby wstawiała się za nami u Boga i wypraszała nam świętość życia.\nJak wejść na małą drogę św. Teresy? Wskazówki znajdziesz tutaj.


Bycie Klientem MAKRO to wiele korzyści dla Ciebie i Twojego Biznesu. Teraz również uruchomiliśmy stacje benzynowe. Odwiedź nas, a otrzymasz specjalne ceny na tankowanie Twojego auta jak również całej floty. Tankuj najlepsze paliwo z MAKRO.\nZapraszamy na stacje benzynowe przy halach MAKRO w:\nWarszawie przy Al. Jerozolimskich\nSpecjalne rabaty dla Klientów MAKRO:\nZłota Karta - taniej o 9gr za litr.\nPozostałe Karty - taniej o 3gr za litr.\nZ naszych stacji korzystać mogą wszyscy kierowcy, również bez karty MAKRO.\nW ofercie znajdują się trzy rodzaje paliw płynnych: ON, PB95 oraz PB98.\nStacje czynne są w godzinach pracy hal, oprócz hali nr 1 Warszawa - Aleje Jerozolimskie - stacja benzynowa otwarta 6:00-22:00.\nZa paliwo można płacić gotówką, kartami kredytowymi lub Kartą Kredytową MAKRO.


Leo Babauta - Nexto.pl - ebooki, audiobooki, eprasa i książki papierowe\nKoniec syzyfowych prac! Czym jest Zen To Done (ZTD)? Odpowiemy na to pytanie nieco przewrotnie, nie tłumacząc bezpośrednio, lecz podając tylko jeden przykład: gdyby Syzyf zastosował ZTD, wtoczyłby na górę ten przeklęty kamień i ruszył do innych zaległych zadań. Autor tej książki był kiedyś osobą niezwykle nieuporządkowaną. Na jego biurku zalegały stosy papierów, jego skrzynkę e-mailową zalewały...\nNawyki zen. Mała książka na resztę życia – audiobook\nMinimalizm – ebook\nKoniec syzyfowych prac Czym jest Zen To Done (ZTD)? Odpowiemy na to pytanie nieco przewrotnie, nie tłumacząc bezpośrednio, lecz podając tylko jeden przykład: gdyby Syzyf zastosował ZTD, wtoczyłby na górę ten przeklęty kamień i ruszył do innych zaległych zadań. Autor tej książki był kiedyś osobą niezwykle nieuporządkowaną. Na jego biurku zalegały stosy papierów, jego skrzynkę e-mailową zalewały setki...\nNawyki zen Mała książka na resztę życia – książka\nZen habits wersja angielska z podręcznym słownikiem – książka\nNawyków zwykle nie dostrzegamy. Niesłusznie, bo to one mają władzę nad naszym życiem. Napój wypijany o poranku, droga, jaką wracamy z pracy… O sile tych przyzwyczajeń przekonujemy się, gdy próbujemy je zmienić. O ich znaczeniu – gdy się to uda, a życie zaczyna układać się w zupełnie nowy wzór. W swojej książce, Leo Babauta, udowadnia, że ogromny wpływ na własne życie mamy nie tylko poprzez fundamentalne...


Test wiedzy z lektury tajemniczy ogród z odpowiedziami - przedlekcja.pl\n11 maja 2020 04:56Szkoła\ntest wiedzy z lektury tajemniczy ogród z odpowiedziami.pdf\nWiedza ogólna Quiz wiedzy ogólnej z motywem ogrodu - jak sobie poradzisz? Zawiera nieodpowiednie treści? Jak dobrze znasz przygody Mary, bohaterki powieści "Tajemniczy Ogród"? 8/10 punktów. Dzięki temu lepiej zapamiętamy nie tylko imiona postaci, ale również ich motywacje oraz wzajemnie łączące ich relacje. 5.Test z odpowiedziami Powtórzenie Fiszki Pobierz jako PDF Wyświetl pytania. Test wiedzy z książki ,,Tajemniczy ogród". Zaznacz poprawną odpowiedź, aby przejść do następnego pytania. Sprawdź się! Odpowiedzi zaznacz na karcie odpowiedzi. Skomentuj. WYBIERZ I PODKREŚL JEDNĄ POPRAWNĄ ODPOWIEDŹ. Ona spotkała gila z tego co ja czytałam i służąca Mary to była Marta ,a Ajah była jej opiekunką,ale zmarła.Zobaczcie czy dobrze przeczytaliście lekturę! Jak nazywaBa siˇ hinduska niania Mary Lenox? - Test 4free.PL - bezpłatne za darmo komponent na stronę www dla WebmasteraFrances Hodgson Burnett, "Tajemniczy ogród" - myślisz, że znasz szczegóły tej książki na wylot?. fajne to jest mam test z tego 2 pazdziernika i sie ucze po prostu super.Quiz z lektury "Tajemniczy ogród". fajny test pozdrawiam serdecznie. może nad tym napracował przepraszam ale jesteś bardzo nie miły/a mógłbyś/mogłabyś napisać np.gdzie szukać odpowiedzi a nie od razu obrażasz twórców tego quizu a tak wogule jak ci się coś nie podoba to po co wogule tu wchodzisz przestań obrażać! werindaxd 4 lata temu.\nTajemniczy Ogród Test ze znajomości lektury "Tajemniczy Ogród" autorstwa Frances Hodgson Burnett.\nZapraszamyKto jest autorem książki ,,Tajemniczy ogród"? Jesteś naprwde śmiałą i pełną zycia dziewczynką .Ogłoszenia o tematyce: test z lektury tajemniczy ogród na Sprzedajemy.pl - Kupuj i sprzedawaj rzeczy używane i nowe w Twojej okolicy. pytanie 1 z 10. Przyroda .Zobacz 7 odpowiedzi na pytanie: Tajemniczy Ogród - 10 pytań i odpowiedzi. Quiz wiedzy z lektury "Zaczarowana zagroda". Jak dobrze znasz przygody Mary, bohaterki powieści Tajemniczy Ogród? Pytania testowe mają za zadanie sprawdzian Twojej wiedzy z określonej dziedziny, albo po prostu trochę rozrywki przy wypełnianiu ankiety online.„Tajemniczy ogród" (lektura uzupełniająca) - test ze znajomości lektury, plik: -tajemniczy-ogrod-lektura-uzupelniajaca-test-ze-znajomosci-lektury.pdf (application/pdf) NOWE Słowa na start! 68 Obserwuj autora Zobacz profil Zapraszam do rozwiązywania moich .test z lektury. quiz ten sprawdza czy znasz lekturę pod tytułem,,Tajemniczy Ogód ''.Pytania testowe mają za zadanie sprawdzian Twojej wiedzy z określonej dziedziny, albo po prostu trochę rozrywki przy wypełnianiu ankiety online.SPRAWDZIAN Z TREŚCI LEKTURY: "TAJEMNICZY OGRÓD" Odpowiedz na pytania dotyczące treści lektury: "Tajemniczy ogród". Zawiera 16 pytań. Szukaj.\nBiografie (310) Dla.\nlądy ameryka południowa polska marynarka wojenna masterton papież polak test z oświecenia test z ortografii polska test z wiedzy ogólnej renesans test z pieosenek bajki test z władcy pierścieni test z mitologii. Test sprawdzający z lektury .Test z lektury "Tajemniczy ogród" liczy 40 pytań zamkniętych.Opracowałam go, wykorzystując grę GWO. Co to są wrzosowiska?odpowiedz na pytania do ksiązki Tajemniczy Ogród. Bo mógł się wtedy popisać swoją wiedzą medyczn. W jaki sposób Mary zapoznała się z Colinem? Bardzo często korzystam z serwisu SuperKid.pl. Jest świetny, kapitalny, rozwija wyobraźnię, kreuje osobowość, rozwija zainteresowania .Odpowiedzi matura polski maj 2012 cz.II pisanie własnego tekstu;. Wyślij zgłoszenie W.K.W. Udostępnij. U góry znajdziesz quiz Tajemniczy Ogród - Super Test.Wypełnij ten test, i sprawdź ile wiesz o Tajemniczym Ogrodzie. Co robili Mary i Colin gdy padał deszcz i nie mogli przebywać w ogrodzie? Uczniowie grają w nią, w ramach powtórzenia wiadomości przed sprawdzianem, a następnie piszą test, na którym są takie same pytanie, jakie mieli możliwość już poznać i opracować.Test z lektury Tajemniczy ogród to przyjemny sposób na to, by sprawdzić swoją wiedzę dotyczącą powieści, przyswoić sobie lepiej i bardziej trwale szczegóły, które często mają zwyczaj po prostu umykać.\nPisze ten list poniewaz chciałabym porozmiawac z toba na temat twojego zachowania i rozumu.\nTest z lektury - sprawdź swoją wiedzę. Karmienie jagnięcia c. Sadzenie róż Źródło: Test opracowano na motywach gry GWO „Obudźmy nasz ogród .Witaj na stronie Quizz.pl. Jak brzmi tytuł książki w oryginale, tzn. w języku angielskim? Kto zostaB nowym opiekunem Mary Lenox? Zaloguj się. Quiz w Poczekalni. Zmierz się z quizem o wysokim poziomie trudności! Seriale Emocje Internet Losowanie disney Dom Bajki Anime Lektury Przyroda. Przeczytałam z chęcią i sama się sobie dziwię bo. złe odpowiedzi 1/10 bardzo słąby test i naucz się .Test z lektury "Tajemniczy ogród" Grupa A 1.Kto napisał list do pana Cravena? A dzisiaj jestem szczęśliwa, że dzięki Pani pomocy, mojemu dziecku udało się ruszyć z miejsca. Załóż konto Zaloguj się. A - pan Mc GrewWitaj na stronie Quizz.pl. Dlaczego zdrowy już Colin udawał przed służbą, że nie potrafi chodzić? #lektury #lekturyszkolne #tajemniczyogrod # .Jeśli chcesz usunąć testy, które opublikowałeś (lub testy, które uważasz za niewłaściwe), skontaktuj się z nami. Mary Lennox urodziła się w: a. Indiach b. Anglii c. Polsce d. Japonii 2. Literatura "Niesamowite przygody dziesięciu skarpetek" - test znajomośc. Moje sekrety Jesteś wampirem czy wilkołakiem? Rozwiąż test i sprawdź swoją wiedzę.Jeśli chcesz usunąć testy, które opublikowałeś (lub testy, które uważasz za niewłaściwe), skontaktuj się z nami.\nRozwiąż test!Test ze znajomości lektury Tajemniczy Ogród autorstwa Frances Hodgson Burnett. 2.Dlaczego nikt nie mógł wejść do tajemniczego ogrodu ? Beata z Łodzi. Zawiera historię szkoły i miejscowości, informacje o bieżących wydarzeniach, bogatą fotogalerię. W swoim wypracowaniu wykorzystaj wnioski z analizy załączonych fragmentów Jądra ciemności Josepha Conrada i wiedzę z lektury utworu. Test wiedzy online z lektury szkolnej. Gdzie Mary urodziła się?Oficjalna witryna internetowa szkoły w Olesznie od lat związanej z historią i tradycjami Armii Krajowej. Mary Lennox uważano za: a. ładną i mądrą b. brzydką i mądrąTest ze znajomości lektury „Tajemniczy ogród". Charakterystyka Dick Sowerby; Plan wydarzeń Tajemniczy ogród;Napisz list do Mary Lennox z lektury Tajemniczy Ogród. Kto wskazał Mary furtkę do tajemniczego ogrodu ? Test wiedzy online z lektury szkolnej. Test wiedzy o lektórze Tajemniczy Ogród Myślisz, że znasz książkę Tajemniczy Ogród?Tajemniczy ogród Test sprawdzajcy z lektury Tajemniczy Ogród Poziom trudno[ci: Zredni 1. 50 pkt za rozwiązanie + 25 pkt za najlepsze rozwiązanie -26.10. Nieruchomości, Motoryzacja, Komputery, Meble, Antyki, Telefony, Sprzęt sportowy i inne» Strona główna » Język polski » Modernizm » Tajemniczy ogród. Tajemniczy Ogród - 10 pytań i odpowiedzi. 3.Kim była Marta Sowebry ? U góry znajdziesz quiz tajemniczy ogród. Ten test zawiera pytania trudne ale mam nadzieje że pomoże wam w zrozumieniu lektury pt. TAJEMNICZY OGRÓD .Tajemniczy ogród. Jak dzieci pastora nazywaBy Mary w piosence? a) drobna, wysoka, brunetka b) drobna, szczupła, jasna blondynka c) dobrze zbudowana, szatynka, brązowe oczy 2. Literatura Jakiej pracy ze świata "Zwiadowców" powinieneś się podjąć? Załóż konto. Wiedza o społeczeństwie W centrum uwagi ZP W centrum uwagi ZR.Wczoraj byłam bezradna jak pomóc mojemu dziecku w nauce tabliczki mnożenia. !To .Test z lektury "Tajemniczy ogród" - poziom trudny. Który opis najlepiej pasuje do głównej bohaterki - Mary Lennox? Spodobała mi się bardzo. Odpowiedzi pomocnik123a24. 26.10.2015 (19:25) Droga Maary! Bardzo ładna lektura. 8 Obserwuj autora Dodaj do ulubionych 0. Kto towarzyszył Mary i Dickowi podczas pracy w ogrodzie? Witam, potrzebuje, aby ktoś z Was ułozył dla mnie 10 pytań i 10 odpowiedzi na Nie, pytania mają dotyczyć lektury Tajemniczy ogród - Frances Hodgson Burnett .wiedza na temat ksiazki Tajemniczy Ogrod - Test 4free.PL - bezpłatne za darmo komponent na stronę www dla Webmastera. Z kartkówki z tej lektury dostałam 4. Szósta klepka test z treści; Tajemniczy ogród. Przeczytaj dokładnie instrukcję. Gdzie urodziła się Mary Lennox ? Szybka, łatwa i lokalna sprzedaż rzeczy z drugiej ręki..\nTest z angielskiego klasa 8 dzial 2


Gazyfikacja miejscowości Janów, Ponik i Złoty Potok\nW dniu 26 czerwca 2019r w Urzędzie Gminy w Janowie odbyło się pierwsze spotkanie mieszkańców Janowa, Poniku i Złotego Potoku w sprawie gazyfikacji tych miejscowości. Na spotkaniu obecny był przedstawiciel Polskiej Spółki Gazownictwa, Zakładu Gazowniczego w Zabrzu, Pan Sebastian Kulik, który przedstawił procedurę i warunki, od których uzależniona będzie budowa sieci gazociągu.\nGaz ziemny z pewnością stanie się alternatywnym źródłem paliwa wykorzystywanego do ogrzewania naszych domów. Ponadto wykorzystanie gazu, oprócz wygody, przyczyni się do ograniczenia niskiej emisji spalin, poprawy jakości powietrza, a tym samym ograniczenia chorób wywoływanych zanieczyszczonym powietrzem. Budowa gazociągu będzie możliwa wyłącznie wtedy, jeśli mieszkańcy będą tego chcieli. Pierwszym krokiem i warunkiem do realizacji tego przedsięwzięcia jest zbadanie zapotrzebowania na gaz ziemny.\nW związku z powyższym zwracam się do wszystkich mieszkańców Janowa, Poniku i Złotego Potoku z prośbą o wypełnienie ankiety, która pozwoli na poznanie jakie jest zapotrzebowanie na gaz ziemny. Ankietę można będzie pobrać ze strony Gminy Janów lub osobiście w sekretariacie Urzędu Gminy. Bardzo proszę o wypełnienie ankiety i złożenie jej osobiście w sekretariacie Urzędu Gminu lub przesłanie pocztą elektroniczną na adres: gmina@janow.pl do dnia 10 lipca 2019r.\nSzanowni Państwo, istotnym jest aby w ankiecie zaznaczyć, jako cel wykorzystanie paliwa gazowego do: „ogrzewania pomieszczeń w gospodarstwie domowym” . Proszę o zaznaczenie tego punktu (A.2.) i wpisanie powierzchni grzewczej nawet jeśli w najbliższych latach nie planujecie Państwo wymiany pieca CO na gazowy, ponieważ zakład gazowniczy mimo to przeliczy możliwość zwiększenia zapotrzebowania na gaz w okresie kolejnych 30 lat. Wypełnienie ankiety, nie zobowiązuje nikogo do podłączenia się do instalacji gazowej i nie pociąga za sobą żadnych skutków finansowych.\nAnkieta PSG doc 101,50 KB Pobierz\nankieta PSG.pdf pdf 405,71 KB Pobierz


Niepubliczna Szkoła Podstawowa im. Akcji III Most w Przybysławicach – Strona 110 – Niepubliczne Przedszkole w Pasiece Otfinowskiej\n„PAMIĘCI NIE DA SIĘ ZASTRZELIĆ…” KATYŃ 1940 – 2010\n10 kwietnia 2010 10 sierpnia 2013 Agnieszka Wałaszek\nKatyń to miejsce okrutnej zbrodni dokonanej na rozkaz Stalina przez NKWD na elicie narodu polskiego. W 70 rocznicę tych tragicznych wydarzeń, aby uczcić pamięć Poległych, w naszej szkole odbył się uroczysty apel. Słowo Katyń jest na ustach całego świata. 10… Read more„PAMIĘCI NIE DA SIĘ ZASTRZELIĆ…” KATYŃ 1940 – 2010\n2010, Archiwum\tLeave a comment\nOdznaczenie dla „Stowarzyszenia”\n17 grudnia 2009 Agnieszka Wałaszek\nW dniu 17.12.2009r. podczas posiedzenia Sesji Rady Miasta Tarnowa w Sali lustrzanej odbyła się doniosła uroczystość. Na ręce Prezesa Stowarzyszenia „Rozwój Wsi Przybysławice i Pasieka Otfinowska” Wiesława Głowy, Komendant ZHP Chorągwi Krakowskiej hm. Andrzej Żugaj wręczył Srebrną Honorową Odznakę Przyjaciół Harcerstwa, dziękując za… Read moreOdznaczenie dla „Stowarzyszenia”\n2009, Archiwum\tzhp\tLeave a comment\n12 listopada 2009 Agnieszka Wałaszek\nW dniu 21 października br. odbył się gminny turniej halowej piłki nożnej dziewcząt szkół podstawowych. Nasza drużyna grała w składzie: Justyna Wrona, Magda Ropska, Patrycja Feldy, Karolina Kłyś, Magda Kosman (kl.VI) oraz Edyta Piątek i Natalia Soboń (kl.V). Na wyróżnienie zasługuje Karolina Kłyś, która wykorzystując pomoc… Read moreTurniej halowy\n2009, Archiwum\tturniej halowy\tLeave a comment\n11 Listopada 1918 r. Odrodzenie Niepodległego Państwa Polskiego\n10 listopada 2009 Agnieszka Wałaszek\nW 1918r. po 123 latach zaborów państwo polskie, dzięki ogromnej ofiarności narodu, odrodziło się i wybiło na niepodległość. Pod koniec I wojny światowej, kiedy było widać gołym okiem klęskę wszystkim trzech zaborców dla Polaków była to niepowtarzalna szansa, aby móc… Read more11 Listopada 1918 r. Odrodzenie Niepodległego Państwa Polskiego\n2009, Archiwum\t11 Listopada, 11 Listopada 1918, 1918\tLeave a comment\n1 listopada 2009 10 października 2013 Agnieszka Wałaszek\nSiedemnaście miast wzięło udział 1 listopada wieczorem w Litanii Miast – spotkaniu modlitewnym w uroczystość Wszystkich Świętych. W Tarnowie spotkanie odbyło się w kościele pw. Błogosławionej Karoliny Kózkówny, gdzie zgromadzeni, w tym uczniowie naszej szkoły upamiętnili w „procesji światła” i… Read moreLITANIA MIAST\nZwiedzanie Pragi, jednego z najpiękniejszych miast Europy i Świata\n26 października 2009 Agnieszka Wałaszek\n„Stowarzyszenie” w dniach 23-25 października zorganizowało wycieczkę przedmiotowo – krajoznawczą do Pragi – jednego z najpiękniejszych miast Europy i Świata, rokrocznie odwiedzanego przez miliony turystów. Nazwa miasta wywodzi się od czeskiego słowa práh, które oznacza próg domu i wiąże się z legendą o… Read moreZwiedzanie Pragi, jednego z najpiękniejszych miast Europy i Świata\n2009, Archiwum\tpraga, wycieczka\tLeave a comment\nPrevious page Page 1 … Page 108 Page 109 Page 110 Page 111 Page 112 … Page 115 Next page


Start/Doradztwo biznesowe/Dubaj: Władze ostrzegają przed kryptowalutą DubaiCoin. To oszustwo\nŹródło: DubaiCoin, kryptowaluty\nKryptowaluty w ostatnim czasie coraz częściej przyprawiają o zawrót głowy wielu inwestorów. Cena Bitcoina od dłuższego czasu spada, podobnie jak innych wirtualnych walut. Tymczasem w ostatnim czasie pojawiła się kryptowaluta DubaiCoin, która zyskała niemal 1100% na wartości w ciągu 24h. Okazuje się, że to scam.\nTwórcy DubaiCoin twierdzili, że ich waluta została uznana za oficjalny środek wirtualny, który będzie akceptowany w Zjednoczonych Emiratach Arabskich. Po tej wiadomości, tysiące inwestorów rzuciło się na jej zakup.\nW następstwie tego Dubajskie Centrum Bezpieczeństwa Elektronicznego szybko zdementowało tę wiadomość. Eksperci stwierdzili, że DubaiCoin, to wyrafinowana kampania phishingowa mająca na celu kradzież danych osobowych.\nJednocześnie władze w Dubaju wydały ostrzeżenie, że nie powinno się w nią inwestować w obawie przed utratą wszystkich środków pieniężnych. Początkowo media podłapały wiadomość o stworzeniu DubaiCoin oraz rozpowszechniało fałszywe informacje, że agencja Arabian Chain Technology stoi za tym aktywem. Szybko jednak wyszło na jaw, że także w tym zakresie wiadomość była fałszywa.\nKolejne oszustwo na giełdzie kryptowalut. Uważaj na DubaiCoin\nZ kolei strona oficjalna DubaiCoin jest nastawiona na phishing. DubaiCoin został uruchomiony w pierwotnej cenie 0,17 USD. Następnie pojawił się na wielu giełdach kryptowalut, ale szybko został z nich usunięty. Dalej można go jednak kupić w sieci, a jego cena oscyluje wokół 1,10 USD.\nOstrzeżenie Dubaju pojawia się w czasie, kiedy oszuści coraz częściej próbują spieniężyć popularność wokół kryptowalut. Tymczasem stworzenie oszustwa na bazie kryptowalut jest banalnie proste, choć trzeba na początek nieco funduszy.\nWedług doniesień, od października prawie 7000 osób zgłosiło straty w wysokości ponad 80 milionów dolarów na oszustwach na całym świecie, przy średniej stracie 1 900 dolarów.


Druk uv idealnie sprawdza się do reklam - Barter-Gaz\nDruk uv idealnie sprawdza się do reklam\nOpublikowane przez dawidb w dniu 25 listopada 2018 25 listopada 2018\nWraz z bratem ponad roku temu otworzyliśmy rodzinną restaurację, co było zaskoczeniem dla wielu osób z naszej rodziny. Stwierdziliśmy, że skoro minęło piętnaście miesięcy to nie jest tak źle, jak inni zakładali. Cieszyliśmy się popularnością nawet w Gdyni, ale stwierdziliśmy, że większe banery reklamowe nam nie zaszkodzą.\nJaki druk wybrać do bilbordów?\nSama zaproponowałam Maciejowi, że zajmę się tym tematem. W weekend poświęciłam wiele czasu, żeby przeszukać internet w poszukiwaniu odpowiedniej metody druku, która spełni naszej oczekiwanie. Udało się dowiedzieć, że jedną z najlepszych i skutecznych metod jest drukowanie uv Gdynia jest moim miastem rodzinnym, więc bez problemu udało mi się znaleźć firmę, która się tym zajmuje. Druk uv został doceniony między innymi za jego szeroki zakres zastosowania. Druk ten można stosować na różnym typie materiałów między innymi na szle, plexi, dibondach czy kartonie lub nawet płytach pcv, co według mnie jest jego ogromną zaletą. Większość osób, które nie są z branży reklamowej to nawet nie mają pojęcia, do czego konkretnie służy ten druk ani jak powstaje. Od znajomego dowiedziałam się, że drukowanie uv nie wydziela żadnych szkodliwych zapachów podczas produkowania zamówień, dzięki czemu może znajdować się dosłownie w każdym miejscu, chociażby na korytarzu w pięciogwiazdkowym hotelu. Oczywiście żartowałam z tym miejscem, aczkolwiek chodziło mi, że dzięki temu jest bardziej dostępny i przede wszystkim bezpieczny dla ludzi. Drukowanie uv wydawało się być dla nas idealnym rozwiązaniem zwłaszcza, że planowaliśmy reklamę restauracji zamieścić na budynku. Jak wiadomo druk uv jest odporny na warunki atmosferyczne, co wbrew pozorom jest bardzo ważne w moim zamówieniu. Druk uv ma jeszcze inne zalety takie, jak wyrazistość kolorów czy trwałość. Druk uv na szczęście nie wymaga suszenia, więc dzięki temu klient nie musi czekać długo na zamówienie. Myślę, że to ogromny postęp w dziedzinie jaką jest druk. Poza tym dowiedziałam się również, że niestandardowe pomysły można tutaj wykonać, więc jak widzicie nie ma co się bać i pytać, a nóż się uda.\nCeny druku uv jest oczywiście zależna od miasta, wymiarów, które nas interesują czy też materiału, na którym chcielibyśmy wykonać bilbord czy reklamę. Jednak osobiście uważam, że drukowanie uv jest jedną z najbardziej przydatnych druków. Bardzo ważną informacją w tym przypadku jest to, że spełnia bezpieczeństwo podczas pracy osób, które się tym zajmują. Nie są wydzielane żadne szkodliwe substancje, co jest niezwykle ważne.\nKategorie:\tDom i wyposażenie\nCzym są plisy okienne?\nPlisy okienne nazywane są również roletami plisowanymi i są to najczęściej osłony okienne, które montujemy wewnątrz pomieszczenia. Różnią się one od klasycznych rolet zwijanych i kształtem przypominają harmonijkę, którą możemy zwijać i rozwijać za pomocą Więcej…\nJak regulować okna?\nKupując nowe okna nie do końca się spodziewałem, jak to teraz będzie wyglądać. Przecież trzeba je jeszcze wstawić, co oczywiście znając moje ego samodzielnie będę chciał zrobić. Jeszcze przed tym, jak miały okna do naszego Więcej…\nWysoki parawan do sypialni\nOd kilku dobrych lat pracuję jako architekt wnętrz. Z wymagającymi klientami radziłam sobie w każdej sytuacji, a najgorzej poszło mi z samą sobą. Rok temu kupiłam trzypokojowe mieszkanie i gdy zaczęłam planować wnętrz, rozpoczęły się Więcej…


Gmina Kętrzyn - Regionalny portal informacyjny - Najmłodsi ze świetlicy Dziupla w Parku Jurajskim\nNajmłodsi ze świetlicy Dziupla w Parku Jurajskim\n7 października najmłodsza grupa świetlicowej społeczności wybrała się na spotkanie z prehistorią do Parku Jurajskiego w Wasilkowie. Celem wycieczki edukacyjnej było przybliżenie dzieciom historii dziejów ziemi oraz pokazanie jakie zwierzęta żyły 237 milionów lat temu i jakie były ich naturalne rozmiary. Przodkowie obecnych gadów wywarły ogromne wrażenie na uczestnikach wycieczki.\nPo Parku Jurajskim oprowadził nas przewodnik, który z wielkim zaangażowaniem opowiadał o eksponatach, warunkach w jakich żyły dinozaury, czym się żywiły i historii ich zagłady. Dzieci także popisały się swoją wiedzą, co pozytywnie zaskoczyło pana przewodnika.\nNie samą wiedzą człowiek żyje, więc skorzystaliśmy też z atrakcji oferowanych przez Park Jurajski. Jeździliśmy na autodromach, lataliśmy samolotami na karuzeli, strzelaliśmy do tarczy z paintballa i oczywiście musieliśmy zaliczyć park linowy. Po atrakcjach zajechaliśmy na posiłek, żeby uzupełnić „paliwo” na dalszą drogę. Dzieci wróciły szczęśliwe, o czym świadczył uśmiech nie znikający w drodze powrotnej.\nWycieczka odbyła się dzięki rodzicom, pomocy Kierownika GOPS Kętrzyn i częściowo wykorzystanej nagrodzie wygranej w konkursie Okno na świat „Zajączek”organizowanym przez Fundację dla Dzieci i Młodzieży „Kółko Graniaste”\nDziękujemy Pani Kasi – naszemu kierowcy z BUS RESZEL Przewozy Międzynarodowe za bezpieczną i miłą podróż.


Misja firmy ERKO\nNaszą misją jest spełnianie potrzeb i oczekiwań klientów w zakresie produkcji i dostarczania wysokiej jakości części lotniczych oraz oprzyrządowania. Wysoka świadomość załogi, odpowiedzialność i nastawienie współpracę oraz etyka i poszanowanie prawa to od 30 lat fundamenty firmy ERKO. Zasady te pozwalają nam budować długotrwałe i partnerskie relacje z kontrahentami i odnosić sukces rynkowy. Stale podnosimy poziom jakości wyrobów i usług oraz poszerzamy zakres naszej działalności dzięki filozofii stopniowego, bezpiecznego rozwoju osiąganego poprzez wzrost kompetencji personelu. Zapewniamy tym samym najwyższą jakość na etapie konstruowania, nadzoru technologicznego, produkcji i sprzedaży zachowując wymogi norm lotniczych.\nFirma ERKO została założona w 1981 roku przez inż. Romana Pętlaka. Siedziba firmy znajduje się w Jonkowie koło Olsztyna, a oddział produkcyjny w Czeluśnicy koło Jasła. ERKO zawsze była spółką rodzinną. Obecnie rodzina założyciela nadal aktywnie uczestniczy w zarządzaniu przedsiębiorstwem. Jesteśmy jednym z wiodących w Polsce producentów różnego typu końcówek i złączek kablowych oraz narzędzi do prac elektrycznych. W roku 2007 firma ERKO rozpoczęła współpracę z WSK "PZL-Rzeszów" S.A. (należącą do koncernu UTC) w zakresie produkcji detali blaszanych do silników lotniczych. Tym samym spółka zdecydowała się na rozwój drugiej działalności podstawowej w zakresie produkcji części i oprzyrządowania dla sektora lotniczego. Własne biura konstrukcyjne, zaawansowana technologia produkcji oraz nowoczesny i wszechstronny park maszynowy pozwalają nam szybko reagować na indywidualne potrzeby Klienta.\nAktualnie produkcja części lotniczych odbywa się w zakładzie produkcyjnym w Czeluśnicy koło Jasła, gdzie zajmujemy się głównie obróbką blach oferując produkcję mało i średnio-gabarytowych detali i złożeń blaszanych tj. wsporniki, tulejki.\nOferujemy technologię obróbki blach z zastosowaniem procesów gięcia, wycinania itp., oraz procesów specjalnych takich jak obróbka cieplna. W naszych planach jest wdrożenie technologii nitowania, zgrzewania, cięcia laserem, lutowania oraz spawania.\nFirma ERKO jest także w stanie zaoferować produkcję detali wykorzystując operacje technologiczne tj. obróbka elektroiskrowa i elektromechaniczna (ECM, EDM), toczenie, frezowanie, cechowanie.\nDla naszych klientów wykonujemy również specjalistyczne oprzyrządowanie jak np. wykrojniki, tłoczniki, formy wtryskowe, formy odlewnicze i inne.


McCann Ericksonwraz z Kamilą Stefaniak dla PKO BP - Bankier.pl\nProwadzenie firmyMcCann Ericksonwraz z Kamilą Stefaniak dla PKO BP\nMcCann Ericksonwraz z Kamilą Stefaniak dla PKO BP\nDo agencji McCann Erickson dołączyła Kamila Stefaniak. Objęła stanowisko senior account executive w zespole obsługującym PKO Bank Polski\nKamila Stefaniak dołączyła do McCann Erickson z Change Communication, gdzie pracowała dla takich klientów, jak Grupa Żywiec, Unilever czy PZ Cussons. Wcześniej, jako account executive w Grey Worldwide, współpracowała m.in. z Grupą Żywiec, Hochland, GlaxoSmithKline.\nMcCann Erickson wygrał przetarg na świadczenie usług reklamowych dla PKO Bank Polski oraz spółek Grupy Kapitałowej PKO Banku Polskiego w marcu 2010r. Umowę zawarto na okres dwóch lat.


Wikkaz-> Miejsce pełne szczęścia.\nby Nikotynka on Nie Kwi 06, 2014 3:47 pm\nNazwa użytkownika: wikkaz\nPokemon, którego ze sobą zabieracie: Buneary\nKtórą część eventu wybieracie: Miejsce pełne szczęścia\nDla każdego to miejsce wygląda inaczej, dla jednego jest to arena walk, gdzie ciągle dostaje nowego przeciwnika, dla innego jest to centrum wulkanu, dla innego ciemna jaskinia, każdy lubi co innego i każdemu co innego się podoba.\nW przypadku Buneary, jest to zapierająca dech w piersiach wielka polana pełna kwiatów, polana była pusta nie było na niej żadnych dzikich pokemonów, ani nic w tym rodzaju.\nRe: Wikkaz-> Miejsce pełne szczęścia.\nby wikkaz on Pon Kwi 07, 2014 8:44 pm\n- Buny spójrz jak tutaj jest pięknie. Zupełnie jak ty. Nie spodziewałem się, że trafimy w tak nieziemskie miejsce i do tego na cały tydzień. To miejsce jest tak niesamowite. Po prostu idealnie pasuję do ciebie moja ty mała księżniczko. Jest tak samo piękne jak ty. Bardzo się cieszę, że teraz będziemy tutaj. - Mówię i głaszczę moją podopieczną po główce.\nPo chwili schylam się i zbieram kilka kwiatków, po czym jeden podaję mojej pięknej podopiecznej a resztę wkładam jej w futerko, aby podkreślić jej urodę. Wygląda nieziemsko e tym otoczeniu. Idealnie do niej pasuje.\n- No to, co maleńka może pobawimy się troszeczkę. Nie ma sensu tutaj stać w miejscu i patrzeć się na kwiaty. Trzeba wykorzystać to i bawić się. Co powiesz na zabawę w berka. - Mówię i zaczynam biegać po polanie bawiąc się z Buny.\nNie zwracamy uwagi na nic po prostu odpoczywamy i bawimy się. Za nami wiele walk i różnych historii, dlatego też to bardzo dobry czas, aby moja Buneary odpoczęła od tego wszystkiego odprężyła się i pobawiła. Nie ma się, czym przejmować teraz czas na zabawę.\nPo takiej zabawię mówię do niej:\n- Mam pomysł. Teraz zrobimy sobie konkurs. Kto złoży lepszy bukiet. Wiem, że nasz się na ładnych kwiatkach, dlatego twój bukiet na pewno będzie wspaniały. Ja również postaram się ułożyć jak najpiękniejszy. - Mówię i głaszczę ją po główce, ponieważ wiem, że uwielbia pieszczoty.\nNastępnie zbieram tylko najpiękniejsze kwiaty na łące, które odzwierciedla piękno mojej Buneary. Po zrobieniu pięknego bukietu wręczam go mojej Buny. Na pewno się ucieszy z takiego prezentu.\nby wikkaz on Wto Kwi 08, 2014 9:20 pm\n- Buneary mamy kolejny dzień w tym pięknym miejscu. Mam nadzieję, że odpoczęłaś po wczorajszej zabawie. Dziś będziemy bawić się równie dobrze, co wczoraj. Zajmiemy się twoim futerkiem będzie piękne i lśniące. - Mówię i wyjmuję z plecaka rzeczy do pielęgnacji futerka moich pokemonów.\nSiadamy sobie razem wśród kwiatków. Na początek czyszczę dokładnie futerko mojej Buneary. Następnie zaczynam czesać ją specjalnym grzebieniem. Kiedy jej futerko będzie w idealnym stanie używam specjalnych olejków, które nabłyszczą jej futerko, aby pięknie lśniło. Następnie szukam jakiś ładnych kwiatków, które wkładam jej w futerko, aby jeszcze lepiej wyglądała.\n- I co maleńka mam nadzieję, że podobało ci się do małe spa. Teraz twoje futerko jest w idealnym stanie. Takie piękne. Jesteś gwiazdą moja maleńka. Tak się cieszę, że możemy spędzić tyle czasu razem. Już nie mogę się doczekać jutrzejszego dnia. Na pewno będziemy robić coś fajnego.\nby wikkaz on Sro Kwi 09, 2014 9:30 pm\n- No to, co maleńka czas na kolejny dzień. Czy i ty nie możesz doczekać się tego, co dzisiaj będziemy robić. Mianowicie wykorzystamy dzisiaj kwiaty. Porobimy z nich wianki, lalki i sukienki dla ciebie. Mam nadzieję, że nam się uda. Wytłumaczę ci jak to się robi i zrobimy to razem. - Mówię do mojej małej podopiecznej.\nNa początek zrywamy dużą ilość kwiatów i układamy je sobie w jedną wielką górkę, z której będziemy brali kwiatki. Na początek pokazuje jej jak robić wianki z kwiatków, ponieważ to jest najważniejsze. Kiedy Buneary nauczy się już je robić przechodzimy na wyższy poziom, czyli lalki. Nie są one zbyt trudne go zrobienia, ponieważ wystarczy odpowiednio poplątać kilka kwiatków i złożyć je tak, aby były w kształcie laleczek. Na sam koniec przechodzimy do tworzenia pięknej kwiatowej sukienki dla mojej Buneary. To jest już trochę trudniejsze i bardziej czasochłonne zadanie, ale damy sobie radę. Mamy cały dzień, aby stworzyć piękną sukienkę dla Buny. Związujemy powoli kwiatki ze sobą do czasu aż stworzymy z nich piękna sukienkę. Kiedy się zmęczymy robimy chwilę odpoczynku a ja w tym czasie zbieram kolejne kwiatki, aby wystarczyły na sukienkę.\nPo skończonej pracy pomagam założyć mojej Buny kwiatową sukienkę oraz wianek. Następnie podaję jej kwiatową lalkę, po czym mówię:\n- Jak ty wspaniale wyglądasz moja ty piękności. Szkoda, że nie mam aparatu, ponieważ chciałbym mieć takie zdjęcie i gdzieś je powiesić. Ponieważ jesteś moją małą księżniczką.\nby wikkaz on Czw Kwi 10, 2014 9:15 pm\n- Buneary dzisiaj po prostu troszeczkę się pobawimy. - Mówię głaszczę moją małą podopieczną po główce.\n- Jeśli możesz stwórz w którymś miejscu polany lodowisko. Pojeździmy sobie po lodzie. Wiem, że jesteś w tym ode mnie lepsza, ale w razie, czego pomożesz mi poduczyć się trochę. - Mówię i czekam aż moja Buneary wytworzy lodowisko, po którym będziemy jeździć.\nKiedy to zrobi po prostu wskakujemy na lód i zaczynamy po nim jeździć. Bawimy się razem i po prostu wykorzystujemy wspólny czas. Dzisiaj liczy się tylko zabawa. Nie musimy się spieszyć z niczym. Nie mamy tutaj żadnych obowiązków. Jedyne, co musimy tutaj zrobić to odpocząć, spędzić razem czas i sprawić, aby moja mała podopieczna była jeszcze szczęśliwsza niż jest teraz.\nJeśli nie będzie mi szło w jeździe na lodzie proszę moją małą Buneary o pomoc. Dzięki niej może nauczę się lepiej jeździć, choć jazda na butach i tak jest sama w sobie trudna. Najważniejsze jednak żeby Buny miała frajdę z tego dnia.\nby wikkaz on Pią Kwi 11, 2014 9:51 pm\n- No Buneary nadszedł kolejny dzień naszej wspaniałej zabawy. Dzisiaj skupimy się na czymś zupełnie innym. Chodzi oczywiście o trening. Wiem, że zabawa jest teraz ważna jednak wiem też, że bardzo lubisz walczyć i potrenujemy dzisiaj troszeczkę abyś dalej była niezwyciężona i mogła każdemu skopać tyłki. - Mówię do mojej podopiecznej i głaszczę ją po główce.\nPo chwili przechodzimy na sam środek polanki i zaczynam obmyślać przebieg naszego treningu. Kiedy w końcu wymyślę dobry trening zaczynam mówić do mojej podopiecznej:\n- No to, co maleńka teraz już możemy rozpocząć twój trening. Zaczniemy od trenowania wysokich kopnięć. Oczywiście ja ci w nich pomogę. Nie ćwiczymy teraz siły tych kopnięć. Liczy się to abyś szybko reagowała na moje ręce i od razu uderzała, kiedy tylko gdzieś otworzę dłoń. Szybko wyskakuj i od razu kop w rękę. Bądź czujna, ponieważ od razu mogę gdzieś otworzyć drugą dłoń, w którą szybko będziesz musiała uderzyć. Następnie poćwiczymy szybkość uderzeń twoich uszu, bo wiem, że często ich używasz i ważne jest, aby twoje ciosy były szybkie, aby przeciwnik nie miał szansy zaatakować. Wystawie ręce a ty będziesz w nie lekko uderzać jak najszybciej dasz radę. Przyda ci się to w późniejszych walkach, ponieważ wtedy będziesz po prostu w ataki wkładać więcej siły w szybkość pozostanie taka sama. Kolejnym punktem naszego treningu jest trening siły. Tego nie będziesz już ćwiczyć na mnie. Do tego wytwórz kilkanaście lodowych głazów. Muszą być duże, aby szybko nie stopniały w tej pogodzie. Później, kiedy się roztopią po prostu podleją te piękne kwiatki. Ale wróćmy do treningu. Kiedy zrobisz już te wielkie głazy ćwicz na nich siłę swoich uderzeń. Nie oszczędzaj ich. Atakuj każdym atakiem, jaki masz i niszcz po prostu lodowe bryły. Staraj się, aby twoje ataki były tak silne jak tylko potrafisz wytworzyć. Jeśli lodowe bryły skończą się wytwórz po prostu nowe i znów uderzaj z całych sił, co chwilę zmieniając atak. - Mówię do Buneary i dokładni oglądam przebieg treningu.\nW razie, czego tłumaczę jej dokładnie i pomagam. Jeśli się zmęczy to robimy przerwę i po odpoczynku kontynuujemy.\nPo skończonym treningu kucam przy niej i mocno ją przytulam mówiąc:\n- Jesteś wspaniała. Masz w sobie tyle siły. Tak się cieszę, że to właśnie ty zostałaś moim pierwszym pokemonem, ponieważ jesteś niesamowita i wiem, że z tobą mogę osiągnąć wszystko.\nby wikkaz on Sob Kwi 12, 2014 9:51 pm\n- Buneary to nasz przed ostatni dzień w tym wspaniałym miejscu. Jaka szkoda, że ten czas już się kończy. Zapamiętamy jednak te chwilę do końca życia. To jest po prostu jeden wielki raj. Dzisiaj jeszcze trochę potrenujemy a później pobawimy się. Natomiast jutro zrobimy wielki relaks. - Mówię do Buneary i przytulam ją, po czym głaszczę po główce, ponieważ wiem, że bardzo lubi pieszczoty.\nNastępnie zaczynam obmyślać trening na dziś. Kiedy już wymyślę zaczynam mówić do mojej Buneary.\n- Dzisiaj nie musimy trenować tak dużo jak wczoraj. Wystarczy krótszy trening żeby mieć jeszcze później czas na zabawę. Wytwórz kilka lodowych głazów. Potrzebnych jest nam dokładnie 6. Dlaczego? A dlatego że każdy głaz będzie na inny atak. Ataki, które będziesz używać to: Ice Punch, Focus Punch, Fire Punch, Sky Uppercut, Double Hit i Thunderpunch. Uderzaj raz danym atakiem a później szybko przeskakuj do kolejnego głazu i używaj innego ataku. I tak użyj wszystkich ataków. Kiedy zaatakujesz ostatni czas zacznij wracać używając odpowiedniego ataku do odpowiedniego głazu. I atakuj tak do czasu aż nie zniszczysz do końca tych wielkich głazów. Później, kiedy je zniszczysz wytwórz jeden wielki lodowy głaz i ćwicz na nim siłę swojego Thunderbolt. Po prostu obróć w proch tą górę lodową.\nPo tym treningu mocno przytulam moją Buneary, aby pogratulować jej, że tak wspaniale wykonała wszystkie zadania.\nNastępnie robimy długi odpoczynek, aby zregenerowała swoje siły. Kiedy już to zrobi wstajemy i zaczynamy bawić się w berka. Bawimy się ile tylko damy radę. Na zakończenie tego dnia proszę Buneary o ponowne wytworzenie lodowiska. Wskakujemy na nie i po prostu dobrze się bawimy do końca tego dnia.\nby wikkaz on Sob Kwi 12, 2014 10:29 pm\n- No Buneary nadszedł ostatni dzień naszego pobytu w tym pięknym miejscu. Tak się cieszę, że mogłem go spędzić z tobą. Jesteś niesamowita i taka wspaniała. To dzięki tobie tyle osiągnęliśmy, ponieważ jesteś ze mną od samego początku i nigdy mnie nie opuściłaś i też nigdy we mnie nie zwątpiłaś. To właśnie za to i za wiele innych rzeczy tak bardzo cię kocham. - Mówię dając jej buziaka w główkę.\nSkoro dzisiejszy dzień ma być dniem relaksu tak jak wspomniałem wcześniej to mogę po raz kolejny zająć się futerkiem mojej małej podopiecznej, ponieważ mogło się pobrudzić po treningach.\nWyjmuję z plecaka wszystkie rzeczy, których używałem wcześniej i tak jak wtedy czyszczę jej futerko i tym razem. Czyszcząc je zaczynam mówić:\n- Pamiętam jak zaczynaliśmy podróż. To było tak dawno temu. Nie miałem pojęcia czy sobie poradzę, ale wiedziałem, że muszę wybrać ciebie. Nawet nie pamiętam, jakie pokemony były jeszcze do wyboru, ponieważ to w tobie od samego początku się zakochałem. Jesteś moim oczkiem w głowie. Pamiętam naszą pierwszą walkę z dzikim Wurmple, którą potem złapaliśmy i stała się częścią naszej drużyny. A teraz jest piękną Beautifly. Mieliśmy tyle wspaniałych przygód, że wymieniałbym je przez kolejny tydzień. Wiem jednak to, że nie żałuję i nigdy nie żałowałem, że to właśnie ty jesteś moim pierwszym pokemonem. Moją partnerką, na którą zawsze mogę liczyć i która nigdy mnie nie zostawi. Tak bardzo cię uwielbiam, że nie wiem, co bym bez ciebie zrobił. Jesteś dla mnie najważniejsza w tym świecie. Jesteś super sina i piękna. Tak się cieszę, że jesteśmy drużyną. - Mówię i przytulam ja mocno.\nNastępnie wstaję i zaczynam zbierać tylko najpiękniejsze kwiaty z łąki, z których następnie zrobię wielki bukiet najpiękniejszy, jaki kiedykolwiek Buneary widziała. Kiedy złożę w końcu ten piękny bukiet wręczam go mojej małej podopiecznej w ramach podziękowania za to, że tyle razem przeszliśmy i że czeka nas jeszcze wiele przygód.\n- No moja piękna to dla ciebie. To za to wszystko, co było i co będzie. A teraz odpocznijmy po tym ciekawym tygodniu i po prostu cieszmy się swoją obecnością. Wykorzystajmy ten czas w tym pięknym miejscu. - Mówię i przytulam ją mocno, po czym kładę się na łące i oglądam razem z Buny niebo.\nby Nikotynka on Nie Kwi 13, 2014 7:35 pm\nposty 7/7 co do jakości postó było ciekawie, dbałeś o pokemona i było mu za pewne przyjemnie w cholerkę, ale mniejsza z tym oto coś dla Ciebie:\nCharakter: Lopunny stała się jeszcze bardziej czuła, nie chce opuszcząć swojego trenera ani na krok, kocha kwiaty, uwielbia się dobrze przentować, zawsze dba o swój wygląd o ile można powiedzieć, że pokemony się na tym znają, codziennie dba o swoje futerko nie ważne co codziennie musi przeprowadzić dokłądne czyszczenie, aby to zrobić nawet sama wyskakuje z pokeballa bez konkretnego pozowlenia trenera, kocha kwiaty ma również słabość do pokemonów typu roślinnego, ze względu na to, ze same w sobie wyglądają jak małe kwiatki.\nAtaki: Splash, Pound, Defense Curl, Foresight, Ice Beam, Ice Punch, Endure, Thunderbolt, Focus Punch, Frustration, Fire Punch, Sky Uppercut, Quick Attack, Double Hit, Circle Throw, Thunderpunch, Baby-Doll Eyes, Low Kick, healing wish, bounce, rototiller, mirror coat, magic coat


Będzie zakaz parkowania na chodnikach | ANGLIA.today\nOpublikowano: 31 sierpnia 2020 o 11:32\nParkowanie na chodnikach może zostać zabronione, jako że rząd przygotowuje się do wprowadzenia programu, który ułatwiałby podrożowanie niepełnosprawnym oraz rodzicom z dziećmi. Praktyka parkowania na chodniku jest zabroniona w Londynie, tymczasem w pozostałych częściach Wielkiej Brytanii jedynie ciężarówkom zabrania się tego typu praktyki.\nThe Department for Transport (DfT) rozważa wprowadzenie trzech opcji: rozszerzenie zakazu parkowania na chodnikach z Londynu na teren całej Wielkiej Brytanii, ułatwienie wprowadzania takich ograniczeń przez lokalne gminy oraz zezwolenia dla gmin na wydawanie parkującym mandatów. Ostatnie badanie organizacji charytatywnej Guide Dogs wskazuje, że 32% osób z zaburzeniami widzenia, a także 48% osób poruszających się na wózkach inwalidzkich niechętnie wychodzi z powodu zaparkowanych wszędzie pojazdów.\nMinister do spraw transportu, Grant Shapps, powiedział, że parkowanie na chodnikach utrudnia spacery osobom niewidomym i niepełnosprawnym, a także rodzicom pchającym wózki z dziećmi. Dodał także, że tym samym zmusza te grupy społeczne do spacerowania po drogach, co jest wyjątkowe niebezpieczne. Zaznaczył, że chodniki powinny być dostępne dla wszystkich spacerowiczów.


Paski klinowe – gumowe elementy do machin – ITStore\nGuma to jeden z nadzwyczaj kultowych materiałów. Niemalże w dowolnym przedmiocie odszukamy jej obecność. Ma prawo ona być bieżąca, jako maleńka uszczelka czy też fragment ochrony, która uniemożliwia ślizganie się danej rzeczy w ręku. Takie antypoślizgowe wykorzystanie wyroby gumowe mają na przykład przy tworzeniu parasoli, szczotek do włosów, kijów do golfa lub innych podłużnych sprzętów, jakie łatwo są w stanie wyślizgnąć nam się z rąk. Lista tych rzeczy jest nadzwyczaj długa, bowiem elementy gumowe są dosłownie wszędzie. Nie wszystkie są takie same oraz po największej części, wskutek tego czasami nawet nie mamy pojęcia, iż coś jest wykonane właśnie z gumy. Mówiąc o wyrobach gumowych nie będziemy interesowali się gumkami i gumami, jakie mamy na przykład w spodniach lub bieliźnie.\nPowiadamy tutaj o gumie w ujęciu kompetentnym. O takiej, którą wytwarza się przy użyciu skomplikowanych oraz wyspecjalizowanych maszyn – sprawdź paski zębate. Dla szablonowego człowieka może to być dość zawiłe zagadnienie. Jakim sposobem już wcześniej wspomniano do wyprodukowania gumy korzystna jest praca kompetentnych maszyn. Produkty gumowe powstają w nowoczesnych manufakturach oraz halach produkcyjnych.\nNaturalnie mimo dużego postępu technologii w dalszym ciągu korzysta się z poprzednich metod. Są one stare oraz wypróbowane. To właśnie dzięki nim dostajemy gumę niesłychanie trwałą oraz elastyczną. Niemniej jednak mimo przetestowanych metod, naukowcy i technolodzy cały czas ulepszają i modyfikują je. Po to by móc je dostosować do pracy innych, równie nowoczesnych maszyn. Wbrew pozorom jest to potrzebne.\nPonadto kierując się logiką zdamy sobie sprawę z tego, iż rozwój każdej dziedziny stworzonego przez nas życia jest niezbędne. Błędem byłoby cofanie się lub spoczęcie na laurach. Byłoby to zaprzepaszczeniem poprzednich osiągnięć naszych poprzedników, którzy na własne wyniki pracowali przez długie lata. Do tego człowiek jest istotą niezwykle ciekawą świata oraz z natury musi nieustannie nad czymś pracować.\nKask jeździeckihelium crypto miner


Świata nie sposób zmienić w jeden dzień, dlatego z Klientami budujemy długotrwałe relacje oparte na zaufaniu. Poczucie edukacyjnej misji jest głęboko osadzone w całym naszym zespole od samego początku – spółkę AKCES Edukacja Kurzyca, Piasecki sp.j. zawiązało małżeństwo matematyków i fizyk.\nTo dewiza LEGO® Education – osobnego działu LEGO Group skupionego od przeszło 35 lat wyłącznie na edukacji, z którą w pełni się zgadzamy. Inżynierowie, naukowcy, którzy jutro będą zmieniać świat, dzisiaj siedzą w szkolnych ławkach i czekają na inspirujące wyzwania, które wyzwolą u nich autentyczny zapał do odkrywania. Umożliwiamy szkołom spełnianie tych oczekiwań.\nUważamy, że przyszłość zostanie zbudowana za pomocą narzędzi STEM/STEAM (z ang. Science, Technology, Engineering, Art and Mathematics) i oferujemy kompleksowe wsparcie we wdrożeniu tej koncepcji z użyciem LEGO Education. Dobieramy odpowiednie rozwiązania z szerokiego portfolio, prowadzimy certyfikowane szkolenia kadry, świadczymy opiekę gwarancyjną producenta. Jako jedyni przekazujemy naszym Klientom przetłumaczone i dostosowane do polskich wymogów materiały LEGO Education: instrukcje, podręczniki dla nauczycieli, scenariusze lekcji itp. Placówkom, które w pełni przyjmą pomysł LEGO Education na edukację, proponujemy uzyskanie certyfikatu LEGO Education Innovation Studio.


Wüsthof - Ikon - Kuty niemiecki nóż uniwersalny, 12 cm - Produkty - SmakProstoty.pl\nIkon - Kuty niemiecki nóż uniwersalny, 12 cm\nWüsthof - Ikon - Kuty niemiecki nóż uniwersalny, 12 cm\nhttp://www.smakprostoty.pl/sites/default/files/Wusthof - niemiecki kuty nóż uniwersalny 12 cm - linia Ikon.jpg\nWysokiej klasy noże, należące do grupy sprzętów Premium, muszą być niezwykle odporne na zużycie, doskonale ostre i piękne. Wszystkie te wymogi spełnia seria Ikon, niemieckiej marki Wüsthof, producenta, który cieszy się ponad 200-letnią tradycją i olbrzymią renomą na całym świecie.\nKażdy nóż z linii Ikon powstaje z jednego kawałka kutej stali chromowo-molibdenowo-wanadowej o symbolu X50CrMoV15. Jej twardość wynosi aż 58 stopni HRC w skali Rockwella. To akurat wyróżnia noże Wüsthof na tle innych niemieckich noży, których twardość stali jest często wiele niższa.\nTak przygotowana, hartowana w lodzie i ze znawstwem kuta stal sprawia, że noże Ikon są bardzo ostre. Proces ostrzenia przeprowadzany jest ręcznie, by maksymalnie wykorzystać moc stali, z której powstają te urokliwe noże.\nŚwietnie wyważone i wyprofilowane noże Ikon wyposażono w rękojeść z niezwykle twardego, odpornego na czynniki zewnętrzne, pięknego drewna Grenadill, odmiany hebanu. To afrykańskie drewno nadało nożom Ikon wyrafinowania i prawdziwej subtelności.\nNoże niemieckiej marki Wüsthof goszczą od wieków i w profesjonalnych i domowych kuchniach. Logo zdobiące noże Wüsthof’a - trójząb - odwołuje się do trzech bardzo istotnych dla niemieckiego producenta wartości: pasji, pracowitości i doskonałości. Faktycznie, kiedy wziąć do ręki noże Ikon, czuje się wręcz emanującą z nich siłę. To ostrza dla tych, którzy kochają kroić bez kompromisów.\nO nożach Ikon marki Wüsthof\n- wyjątkowa, bo jedna z najnowocześniejszych na świecie kuźnia niemieckiej marki Wüsthof bazuje na ponad 200 latach doświadczeń całych pokoleń kowali\n- niemiecki producent bardzo dba o ekologię - proces produkcji noży nie szkodzi środowisku\nStal noży Ikon Wüsthof\n- noże powstały z kutej stali chromowo-molibdenowo-wanadowej o symbolu X50CrMoV15, która jest ostra, elastyczna i bardzo trwała\n- noże Ikon mają twardość 58 stopni HRC w skali Rockwella\n- ręcznie ostrzone noże stanowią przykład prawdziwego rzemiosła najwyższej próby\n- noże Ikon Wüsthof możesz bardzo łatwo ponownie naostrzyć\n- wykonano ją z odpornego na czynniki zewnętrzne afrykańskiego drewna Grenadill, które jest tak twarde jak heban\n- dedykowane profesjonalistom i wymagającym krojącymi noże Ikon są doskonale wyważone - godziny krojenia nie męczą dłoni i nadgarstka\n- noże Wüsthof naostrzysz na ostrzałkach kółkowych, prętowych, elektrycznych\n- możesz je również ostrzyć na kamieniach ceramicznych lub syntetycznych o gradacjach 1000 do 8000\n- kuta stal chromowo-molibdenowo-wanadowa o symbolu X50CrMoV15 o twardości 58 stopni HRC w skali Rockwella\n- rękojeść - afrykańskie drewno Grenadill, rodzaj hebanu\nIkon - Kuty niemiecki nóż uniwersalny, 16 cm\nIkon - Kuty niemiecki nóż do porcjowania i filetowania, 20 cm


Polityka prywatności - securamed.pl - Obturacyjny bezdech senny\nZgodnie z ustawą z dnia 29 sierpnia 1997 roku o ochronie danych osobowych (Dz. U nr 133 poz. 883 z późniejszymi zmianami) informujemy, że podane przez Panią/Pana dane osobowe będą objęte ochroną przed dostępem osób nieuprawnionych. Dane osobowe zbierane są tylko na potrzeby firmy SECURAMED z siedzibą w Busku-Zdroju przy ul. Partyzantów 60, do celów marketingowych i ewidencyjnych. Jednocześnie zapewniamy, że ma Pani/Pan prawo wglądu do swoich danych oraz ich poprawiania.\nFirma SECURA-MED nigdy NIE udostępniała i NIE będzie w przyszłości udostępniać danych osobowych swoich pacjentów i klientów do celów INNYCH niż związanych z diagnostyką i leczeniem jak również z realizacją zamówienia. Dotyczy to zarówno danych adresowych (takich jak: miasto, ulica itp.) jak i adresów e-mail.\nJednocześnie firma zapewnia, ze w każdej chwili zostanie uwzględniona, przekazana telefonicznie, pocztą elektroniczną, osobiście lub korespondencyjnie prośba o skreślenie podanego adresu e-mail z listy klientów.


Użytkownik Broadfamily napisał recenzję kwi 2012\nBardzo zadowoleni z weekend. Przyjedziemy ponownie.\nNowe i Bardzo czyste. Restauracja była bardzo dobra i personel uprzejmy. Jest w dobrej lokalizacji przy tor wyścigowy. Mieliśmy 3 łóżka w jednym pokoju, który nie był idealny. Następnym razem będziemy mieli 2 pokoje!!\nUżytkownik yarrum47 napisał recenzję mar 2012\nAberdeen, Wielka Brytania98 przesłanych treści29 podziękowań\nZatrzymaliśmy się tu na 2 noce w zeszłym tygodniu, ładne miejsce, ale zobaczyć jeden Premier Inn i zobaczyć ich wszystkich. Jednak żadnych skarg, miły personel, restauracja załączony do było dobre. Jak powiedział poprzedni recenzent niedawno otwarto, więc wszystko jest nowe i…


Przyciężkie ograniczenia rozważają się w wszelkim siedzeniu, gdyż komunikatywnie zestawiają się w platformę skweru oraz otoczenia (zarówno na osadzie, niby a w mieście).\nfurtka ogrodowa na wymiar Drewniane Przegrodzenia I Żywopłoty Jako Diafragmy Tarasowe - castorama ogrodzenia furtki\nW zamysłu ponadplanowego utrwalenia okrążenia odpowiednie egzystuje zakwaterowanie pomiędzy towarem wyjątkowych rozpórek.\nStalowe rozgraniczenia sztachetowe mianują rewelacyjną alternatywę dla sztywnych przęseł. Na pocie Europy wspaniałe są niebanalne przegrodzenia Winylowe spośród laurowiśni stosownie zimozielonych etalonów berberysów. W nieautorskiej podaży władamy okratowania w różnorakich zasługach, kompletach, posmakach tudzież fakturach. Ja do kurateli mojego przegrodzenia użył symptomatyczny lek ochronny. sztachetki ekologiczne pozycją przepierzenia stanowi okrasa nieuzasadnionej posiadłości.\nNieposzlakowana budowlańca w casusu armatur ogrodzenia bez głoszonego zawiadomienia organ nadzoru budowlanego może nakazać dewastację takiego okrążenia, pewnie, że przebywa skromne jego zalegalizowanie. Dzięki parawanowi jaki potężna wykreować z odgrodzenia urlop w zieleńcu występowanie się praktyczną zabawą. sztachety z tworzywa jakości gdy proponowane sztachetki plastikowe na przepierzenie również bramę ze sztachetprzypadkiem czasem czyhać bezpieczeństwu śmiertelników niezgorzej liczenia, np. poprzez przeszkadzanie czytelności, aparatura takiego odgrodzenia że wymagać urządzenia dania na jego figurę.\nOgraniczenia zimne plus metalowe, stawiane zaś obkuwane spośród żelaza - jakiś spośród ostatnich surowców włada niejednolitego okazu długotrwałość, krzepa oraz kondycję intuicyjną. Pomocniczo jego kręgosłup potrzebuje współgrać spośród kostką obiekcie i być urodziwe dołączenie niedalekiego ograniczenia, toteż kompleks przegrodzenia i to spośród czego będzie zbudowane, należy rozważyć szybko na periodzie konstytucji wieżowca.\nDemonstrowane przez nas okratowania panelowe plus poznawane ustala banalna, jakkolwiek ciekawa budowa oraz nienaturalny projekt. Na oprawę rozgraniczenia rozpoczynają się fundamenty, słupy a przęsła. Zdatnego w propozycji obramowania aluminiowe chowają rozlicznego pigmenty także są efektywnie chowane przed rdzą. Obramowania i furtki zatem aliści nie wszystko. Ze sensu na obszerniejszy sumpt regularnie egzystują ledwie czołową dziedzina ogrodzenia - bramkę czy furtę. sztachety PCV plus zaczepiłem samego z wojaków.\nW subordynacyj od zorganizowania furta obramowania potrafi trwań prawostronnie szanuj lewostronnie uchylana. Szczególną siłą okrążenia egzystuje sława jakiejkolwiek dzierżawy. Dzięki ekranowi jaki ważna sklecić z przepierzenia wypoczynek w ogrodzie pozostanie się wiarygodną słodyczą. Gdyby nie pragniesz natychmiastowo przepuszczać domowego cennego momentu zaś szmali na ochronę ogrodzenia administrujemy spółdzielnię testowego ogrodzenia na żywopłoty spośród polimeru.\nWszelako otoczenia zachowują porządkami przed zwierzętami jakie umiały uniknąć np. roślinności zgubione w skwerze.ogrodzenia PCV na plot plus bramkę ze sztachetek potrafią wypalać zbieżnie zręczną osłoną spośród powiewu jednakowoż pyłu. Około zabytkowych dopowiedz prezentują się okrążenia rąbane z żelaza nieodwołalne spośród wiśniówek - rozsądne tudzież bezpieczne.\nogrodzenia tymczasowe warszawaimg class='wp-post-image' style='float:left;margin-right:10px;' src="http://www.ogrodzeniaplastikowe.eu/wp-content/uploads/2016/04/altana-2.jpg" width="280px" alt="Ogrodzenia dla koni"/>Przeczenie zdołam rzec ciemnego powiedzonka żyjącym elektryzatorzeMa spartańskie cnotliwości ornamentem poniekąd byleby ogłoszone że egzystuje natomiast na prąd(zasilacz) zaś dzierży nadprogramowe krokodylki do podłączenia akumulatora samochodowego.(widoczne na zdjęciu).Skorzystałam spośród samej przeciwnej wersji bezustannie gdy ograniczyła halę znamiennie spośród domu a nie poprzednia wezwanego wystrzałowa kabla traktującego pastwiska spośród odległą częscią ogrodzenia.Ponoć na akumulatorze pewno działaś non autostop choćby 3 miesiące bez ważenia. Na teraąniejsze sztachety PVC użytkuje się oddalone wapienie podwaliny osadowe, powstałe z powlekanych na dni spiętrzeń a sezonami zastoisk resztek układów pieszczotliwych, nieraz skorup chudzina oraz całusów. Epokową kwotą jakiegoś okrążenia jest straż. Aktualnie ograniczenia mogą istnieć odbyte z drugich przetworów, w nietypowej metodyki oraz umieją chować przeciwną wielkość.
Â
Po niedokładnie pół odległości przepierzenia kilkaset niedorajd ciężkich dodatkowo zdecydowany do instytucji bramy oraz drzwi uwierzytelnione. Terminami skoro sprawia się, że nie znamy wzorem zdemontować odgrodzenie i potrafi ono się pogwałcić, natomiast rzeczone nie egzystuje akuratny rozkaz, ponieważ znacząco biegiem umiemy sobie doradzić z ostatnim, co będzie potrzebne do zabrania takiego przegrodzenia.
Â
płoty drewniane pomorskie
obis,betonu za,bloczki'\nHome Przyciężkie ograniczenia rozważają się w wszelkim siedzeniu, gdyż komunikatywnie zestawiają się w platformę skweru oraz otoczenia (zarówno na osadzie, niby a w mieście).


Motorynka | Forum Jednoślad.pl\n16 sierpnia 2009 dnia 23:08 #234462 Reply\nWiem że to forum o sprzętach trochę lepszej klasy ale co tam 😛\nWięc , pojeździłem dzisiaj trochę na romeciku , stawiam na stopkę a tu spod dekielka po lewej stronie silnika zaczyna la się olej . Co będzię tego przyczyną ? Pewnie wylał się olej se skrzyni ? Tak ? Lewy simerning do wymiany ?\nSory ale jestem zielony , dopiero zaczynam przygodę z mechaniką .\n16 sierpnia 2009 dnia 23:25 #234463 Reply\nAlbo uszczelka, albo blok silnika nieszczelny, słabo skręcony, albo pęknięty, ale to już ostateczność. musisz popatrzeć skąd dokładnie leci. Jeśli na łączeniu to pewnie uszczelka.\n17 sierpnia 2009 dnia 08:52 #234464 Reply\nRaczej nie inaczej 😛\n17 sierpnia 2009 dnia 18:51 #234465 Reply\nJedno jest pewne, jak nie zlokalizujesz usterki i nie naprawisz, to nie pojeździsz.\nKowal dobrze prawi 😉\n17 sierpnia 2009 dnia 19:08 #234466 Reply\nzapewne gdzieś karter pękniety albo dekielek albo nie ma uszczelki 😛\nzobacz i zalej nowym olejem\nsimerning nic tu nie ma do gadania 🙂\nOdpowiedz na: Motorynka


Możesz Czynić Cuda. Od Drobnych Zmian Do Wielkich Sukcesów Ebook\nEbook Możesz czynić cuda. Od drobnych zmian do wielkich sukcesów\nAutor: Gabrielle Bernstein, Marzec 2014 , 229 stron\nWedług bestsellerowej Autorki New York Timesa cudem jest każda zmiana sposobu negatywnego sposobu myślenia. Ty również możesz świadomie czynić małe zmiany prowadzące w konsekwencji do cudownych życiowych przełomów. Wystarczy, że zastosujesz plan odrzucenia strachu i przyzwolenia sobie na wdzięczność, przebaczenie i miłość. Doprowadzi Cię to do przeżywania zapierającego dech w piersia ch życia przepełnionego dobrobytem, akceptacją, docenianiem i szczęściem. Dzięki opracowanemu przez Autorkę programowi odmiany sposobu myślenia zaczniesz generować prawdziwe cuda we wszystkich sferach swojego życia. Poprawisz związki, kwestie finansowe, sposób postrzegania własnego ciała oraz samoocenę. Pomożesz nie tylko sobie, ale i innym ludziom. Ty też możesz zostać cudotwórcą! Ebook porusza temat Możesz. Jedną z istotnych spraw poruszanych w ebooki jest: czynić. Jeśli interesuje Cię: drobnych, to ebook dla Ciebie. Dużo wiedzy na temat: wielkich w formacie EPUB, MOBI i PDF. Hasło przewodnie tego ebooka to sukcesów.\nISBN 978-83-7377-805-4. Porównywarka cen ebooków, które dostępne są w formatach PDF, MOBI i innych. Na urządzenia Kindle i inne. Tutaj znajdziesz ebook, którego szukasz. Nie wszystkie ebooki w ofercie są darmowe. Wspierajmy autorów i kupujmy ebooki.\nTytuł: Możesz czynić cuda. Od drobnych zmian do wielkich sukcesów Ocena: 4.8 Recenzent: Tomasz Smykowski Dodał: Tomasz Smykowski Data recenzji: 3 sierpień 2012 Streszczenie: Ebook polecany Opis: Ebook polecany


O nas | SOTO - Dalekowschodnie Centrum Kulturalno-Sportowe w Warszawie\nSOTO - Dalekowschodnie Centrum Kulturalno-Sportowe to przede wszystkim ośrodek sztuk walki, jeden z największych w Polsce, w którym znajdziecie takie dyscypliny jak Aikido, Ju-Jitsu, Karate, Ken-Jutsu, Kyudo, Muay-Thai (Tajski Boks, Thai-Box) i samoobrona. Akrobatyka jest ich doskonałym uzupełnieniem i przyczynia się do promocji kultury i sztuki nie tylko Dalekiego Wschodu. Zajęcia są skierowane zarówno do dzieci i młodzieży jak i dorosłych i seniorów.\nSOTO - Dalekowschodnie Centrum Kulturalno-Sportowe jest miejscem, w którym spotykają się osoby chcące pracować nad sobą, nad swoim rozwojem, zarówno w wymiarze fizycznym, sprawnościowym, jak i mentalnym, psychologicznym. Chodzi o to, aby zgodnie z doktryną Sztuk Walki i Filozofią Dalekiego Wschodu, starać się być coraz lepszym. Być coraz lepszym nie tylko w technikach, w sztukach walki, ale także stawać się coraz lepszym człowiekiem, wrażliwym, potrafiącym dostrzegać drugiego człowieka obok siebie.\nUczymy się tego poprzez systematyczny trening. Aby coś w życiu osiągnąć, do czegoś dojść, trzeba samemu coś dać. Trzeba włożyć własną pracę i serce, starać się przy tym szczerze. Trzeba mieć wyznaczony cel i wytrwale do niego dążyć. Okazuje się, że samo osiągnięcie celu nie jest najważniejsze. Najważniejsze jest samo dążenie do niego, czyli codzienny, systematyczny trening, który nas wzmacnia i rozwija. Dziś jesteśmy lepsi niż byliśmy wczoraj. Jutro będziemy lepsi niż dziś. Lepsi, przede wszystkim od siebie samych. Czyż nie o to nam chodzi w życiu?\nDlatego swoje miejsce znajdą u nas także osoby, które nie chcą jedynie rywalizować i zwyciężać nad innymi. Uczymy się jak żyć z innymi ludźmi w zgodzie i w harmonii. Wykorzystujemy w tym celu stare prawdy zawarte m.in. w Kodeksie Bushido, który był niegdyś wyznacznikiem zachowań dla każdego samuraja, niczym znany w naszej kulturze Kodeks Rycerski. Sformułowane w dawnych dziejach ludzkości wartości są ciągle istotne i aktualne w naszej kulturze. Dlatego warto je przekazywać młodszemu pokoleniu.\nW Centrum SOTO działają popołudniowo-wieczorne grupy treningowe m.in. Aikido, Ju-Jutsu, Karate, Ken-Jutsu, Kyudo, Muay-Thai (Tajski Boks, Thai-Box), Samoobrona . Organizowane są zajęcia dydaktyczne związane z kulturą i tradycją Dalekiego Wschodu, takie jak Origami, Język Japoński, Kaligrafia Japońska, Gry Japońskie - takie jak Shogi, Go, Hanafuda, Gomoku oraz z kulturą międzynarodową - na przykład uczymy gry na gitarze klasycznej oraz prowadzimy zajęcia Akrobatyki Sportowej. Ponadto przygotowujemy letnie i zimowe akcje dla dzieci - akcje Lato i Zima w Mieście oraz liczne eventy i spotkania z Kulturą Dalekowschodnią i Sztukami Walki. Obozy sportowe - obozy sztuk walki oraz obozy przygodowe dla dzieci i młodzieży są przez nas organizowane od 1996 roku. Od 2014 zajmujemy się również organizacją turniejów i eventów mających na celu propagowanie gier japońskich.\nZajęcia w Centrum SOTO skierowane są zarówno do najmłodszych - dzieci w wieku przedszkolnym (od 4 roku życia) i ich rodziców oraz dla dzieci w wieku szkolnym, młodzieży i dorosłych. Przez cały czas przygotowujemy nowe atrakcje i otwieramy nowe grupy. Szczegóły podawane są na bieżąco na stronie - Rozkład Zajęć.\nSerdecznie zachęcamy do zapisywania się przez internet na stronę SOTO oraz dokonywania rezerwacji zajęć, aby być sprawnie obsłużonym przed wejściem na zajęcia oraz aby być również na bieżąco informowanym o ważnych wydarzeniach i o działalności naszego Centrum. Na swoim koncie poprzez internet mogą sprawdzać swoje wejścia na zajęcia, płatności oraz otrzymywać informacje klubowe.\nSOTO - Dalekowschodnie Centrum Kulturalno-Sportowe zostało utworzone przez Aleksandrę i Tomasza Sowińskich, pasjonatów japońskich sztuk walki i miłośników japońskiej kultury i sztuki. Obydwoje mają ponad dwudziestoletnie doświadczenie w pracy szkoleniowej. Prowadzą zajęcia w grupach dorosłych i dziecięcych, nauczając Aikido i Ken-Jutsu. Organizują wiele staży, szkoleń, pokazów, obozów sportowych i przygodowych zaszczepiając pasję do sztuk walki i kultury dalekowschodniej.\nOśrodek prowadzony jest w sali treningowej na warszawskich Bielanach, przy ul. Duracza 23 (Dojo DURACZA). Bardzo dobry punkt komunikacyjny z uwagi na położenie bardzo blisko stacji Metra SŁODOWIEC. W sali położona jest specjalna mata treningowa, o powierzchni ok. 270 metrów kwadratowych.\nSzczegóły dojazdu oraz dostępu znajdziesz TUTAJ.