Jak to jest prowadzić startup na obu półkulach? — wywiad z Jakubem Krzych z Estimote | Ja&On\nZ Jakubem Krzych — CEO Estimote — spotkałam się w Palo Alto w jednej z moich ulubionych ciastkarni – Paris Baguette. Estimote jest wiodącą firmą produkującą beacony — takie sprytne nadajniki, które w połączeniu z odpowiednim oprogramowaniem na innych urządzeniach, np. na naszych telefonach, mogą sprawić, że nasza rzeczywistość będzie dużo lepiej przez nie rozumiana. Firma zyskała dużą popularność w Stanach.\nTen wywiad to początek cyklu. Planuję więcej wywiadów z ludźmi, którzy robią genialne rzeczy i inspirują. Z Jakubem rozmawiam o tym, jak to się stało, że jego firma jest w tym miejscu, w którym jest teraz, jak amerykańscy inwestorzy patrzą na to, że założyciele mieszkają w Polsce oraz jak to jest prowadzić potrójne życie.\nZobacz video: Wywiad w Palo Alto i nowy iPad Pro!\nSG: Dużo szumu jest w internecie na Wasz temat, sporo się o Was pisze. Znane osoby, które recenzują technologiczne tematy, takie jak Robert Scoble, robiły z Wami wywiady. Gratulacje ode mnie i Kuby! Cieszę się, że chciałeś się ze mną spotkać. Dla tych osób, które nie znają Waszej firmy, powiedz proszę, czym dokładnie zajmuje się Estimote?\nJK: Dziękuję za spotkanie i za pierwszy wywiad z nowego cyklu. My staramy się spróbować zmienić, w jaki sposób ludzie wchodzą w interakcje w fizycznym świecie. Na przykład sama masz przed sobą parę gadżetów nowoczesnej komunikacji takie jak Apple Watch czy telefon i tak naprawdę nie wszyscy zdają sobie sprawę z tego, że te urządzenia to są małe komputerki, które dzisiaj mają większą moc niż niejeden pecet 10 lat temu. Nosimy je non stop przy sobie. Potrafią połączyć się z serwerem na końcu świata w ciągu 3 sekund i potrafią wydobyć dużo danych. Problem polega w tym, że one nie mają bladego pojęcia, gdzie Ty fizycznie jesteś wewnątrz budynku, jakie obiekty się wokół Ciebie znajdują.\nSG: Czy to dlatego, ze GPS nie jest zbyt dokładny?\nJK: GPS ma swoje ograniczenia w fizyce. Fale radiowe wysłane przez satelitę nie przechodzą przez dach i konstrukcje. Nie mają precyzji 1 metra. Taka jest natura fal radiowych. Jeśli Ty zamknęłabyś oczy i będziesz próbowała iść, to po ok. 11 krokach Twój mózg wymusi na Tobie zatrzymanie się. Pojawi się swoista paranoja, że w coś uderzysz. Gdy masz zamknięte oczy, to do Twojego mózgu nie docierają miliony bajtów informacji o obiektach, cieniach i sygnałach, które pozwalają Tobie nawigować w fizycznym świecie i znaleźć kontekst i dobrać Twoje zachowanie. Więc jeśli wchodzisz do sklepu lub widzisz psa, który biegnie w Twoją stronę, to wiesz, jak się zachować. Te urządzenia, które masz ze sobą, stają się coraz mądrzejsze, ale cały czas nie mają bladego pojęcia, gdzie fizycznie jesteś, co jest wokół Ciebie — czy jesteś przy aucie, siedzisz czy stoisz. Są ślepe. Naszą misją w Estimote jest to zmienić.\nChcemy, by urządzenia współczesnej komunikacji wiedziały, gdzie jesteś i co robisz, i pomagały w decyzji. Na pierwszy strzał bierzemy sklepy i sieci handlowe. Powód, dlaczego skupiamy się na handlu jest prosty: 95% transakcji na całym świecie odbywa się w fizycznych miejscach. Amazon czy eBay to tylko 5% transakcji, nie warto się nimi zajmować. Dzisiaj, gdy idziesz do IKEI, dają Ci drewniany ołówek, musisz przepisywać szwedzkie nazwy, gubisz się w tym całym show roomie. Co by było, gdybyś mogla swoich urządzeń komunikacyjnych użyć na przykład do nawigowania, czyli IKEA mówiłaby Tobie: „Hej Sylwia masz w domu taką sofę, tam są idealne poduszki, które do niej pasują”. Podchodzisz do tych poduszek, jesteś zainteresowana, wiec sięgasz po swój telefon, dotykasz przyciskiem i widzisz na ekranie informacje o cenie, dodajesz do koszyka i idziesz dalej. Inne obiekty mogą do Ciebie mówić: „Hej, spróbuj mnie!”. Siadasz na fotelu a on jest w stanie komunikować się z Twoim zegarkiem czy telefonem. Jak chcesz, możesz kupić jednym przyciskiem i idziesz na hot doga.\nTymi technologiami można zmienić handel, jeśli chodzi o doświadczenia konsumentów w sklepach. Dzisiaj, nawet jak chcesz pojechać do IKEA to jest to jakieś szaleństwo. Dlaczego nie ma IKEI tutaj w centrum Palo Alto albo dlaczego nie ma małego show roomu IKEA na lotnisku? Dzięki tej technologii byłoby to możliwe. Po prostu masz czas między lotami, wchodzisz do show roomu, wchodzisz w interakcje z przedmiotami, płacisz i oni Ci to dostarczą. Według nas to technologie kontekstu i sensory lokacji zmienią sposób, w jaki ludzie się zachowują w fizycznym świecie. Dałem Ci przykład tylko w sieci handlowej, ale mogę dać przykłady w szpitalach, lotniskach, szkołach, na stadionach.\nSG: I to też byłoby drogą do tego, by powstała dokładna nawigacja wewnątrz budynków?\nJK: Tak, używając tej technologii, już dzisiaj można osiągnąć precyzję ok. 1 metra. Wewnątrz budynków jest to często używane do tzw. assets tracking, gdzie możemy po prostu monitorować, gdzie są różnego rodzaju urządzenia czy obiekty w jakimś magazynie. Możemy przetwarzać dane, dzięki którym możemy podejmować lepsze decyzje, jak projektować duże obiekty, sklepy, badać jak ludzie chodzą, reagują, gdzie ile czasu spędzają. Ekrany mogą reagować na Twoja obecność. Trochę jak w filmie Minority Report, aczkolwiek tutaj masz pełną kontrolę nad danymi. To jest technologia, w której musisz zrobić opt in, czyli jeśli chcesz, żeby IKEA Ci podpowiadała, to musisz ściągnąć jej aplikację. Jeśli nie chcesz, to po prostu ją usuwasz lub wyłączasz.\nSG: Brzmi to bardzo imponująco. Widziałam tez video na Waszej stornie, naprawdę w fajny sposób przedstawiliście to, jak działają Wasze produkty. Wasza firma powstała w 2012 roku. Skąd powstał pomysł i powiedz, jak to się wszystko zaczęło?\nJK: Zaczęło się od tego, że w 2012 ja i mój wspólnik Łukasz Kostka stwierdziliśmy, że mamy podobną wizję świata. On był specjalistą od big data i smart cities, zaczął doktorat na AGH. A ja wyszedłem z poprzedniego startupu, który zajmowa się reklamą i internetem. Stwierdziłem, że świat fizyczny do okola nas jest dużo większy, ciekawszy. Spotkaliśmy się przez przypadek na TEDx w Krakowie, zagadaliśmy ze sobą i okazało się, że nadajemy na tych samych falach.\nSG: Dosłownie na tych samych falach!\nJK: Dokładnie. Ja wtedy się nudziłem, on się też nudził. I stwierdziliśmy, że spróbujemy zrobić coś razem. Wynajęliśmy biurko w co-worku w Krakowie i zaczęliśmy zamawiać jakieś pierwsze procesory, płytki, lutować, programować i patrzeć, co z tego można zrobić. Mieliśmy wizję zrobienia sensorów, które będą mierzyć, ile osób przychodzi do danej lokalizacji. A inspiracją do tego była następująca sytuacja:\nMoje dzieciaki miały 3 lata. Często z nimi chodziłem do parków w Krakowie. Jako rodzic zaobserwowałem, że wielu rodziców czuwa nad pociechami, ale sami siedzą ze smartfonami. Zdałem sobie sprawę z tego, że codziennie ok. 14:00 piaskownica przyciągała pewną grupę docelową i wtedy zadałem sobie sprawę, ile osób tutaj przychodzi o tej samej godzinie. Pomyślałem, że fajnie by było móc zrobić jakaś akcję marketingową, żeby dotrzeć do nich, skoro mają wspólne zainteresowania, wszyscy mają nowe wózki, dzieciaki mają nowe ciuchy. I to był nasz pierwszy cel. Była to taka zaprzeszlość z mojego poprzedniego życia w świecie reklamowym.\nSiedzieliśmy więc i dłubaliśmy nad naszymi urządzeniami, Łukasz zrobił pierwszy prototyp, zhakowal jakiś starty router itd. Ja z tego mojego poprzedniego startupu sprzedałem część udziałów, więc miałem kapitał początkowy, żeby zainwestować. Udało się zatrudnić parę osób, żeby do nas dołączyły. Działając te parę miesięcy przyciągnęliśmy kilku klientów m.in. Tesco i T-mobile. Udało nam się zrobić pierwsze piloty. Były całkiem obiecujące, ale wydawało nam się, że jeszcze wtedy Europa nie była spenetrowana smartfonami tak jak Stany. Łukasz stwierdził, że może zaaplikujemy do Y-Combinator i zrobimy coś w USA. Wtedy wydawało mi się, że jestem za stary na takie rzeczy, ale wysłał aplikację i zaprosili nas do Kalifornii. I tak to się zaczęło.\nSG: Czyli w YC byliście w 2012 r.?\nJK: Nie, w 2012 byliśmy na pierwszej rozmowie kwalifikacyjnej. Do YC dostaliśmy się dopiero za trzecim razem. Byliśmy naprawdę uparci. Za pierwszym razem, jak polecieliśmy do USA, to było zaledwie 2-3 miesiące po założeniu startupu. Powiedzieli nam wprost, że „Fajny produkt i świetna wizja, ale wrócicie do Europy, zbierzcie trochę pieniędzy od inwestorów i dopnijcie więcej klientów. Musicie mieć jakąś trakcję i aplikujcie ponownie.” Pod koniec 2012r zaaplikowaliśmy jeszcze raz, ale nas nie zaprosili, uznali ze inni byli lepsi. Potem w 2013 zaaplikowaliśmy znowu i wtedy byliśmy już w innej sytuacji. Mieliśmy klientów, pracowników. Udało nam się, dostaliśmy się, parę tygodni później wynajęliśmy dom w Mountain View i przeniosłem się razem z żoną i z dziećmi, Łukasz też, i działaliśmy dalej.\nSG: Wspomniałeś o dzieciach w piaskownicy. Czy do swoich dzieci tez masz przyczepionego beacona <śmiech>?\nJK: Nie, ja staram się, żeby moje dzieciaki jak najpóźniej wchodziły w interakcje z technologiami, które nas wszech ogarniają. Myślę, że na dzień dzisiejszy ta technologia jest fajna, jeśli chodzi o zastosowania w handlu, czy związane z nawigacją. Bo jeśli wejdziesz do Tesco czy do Targetu i coś nie zadziała, nie dostaniesz kuponu, czy reklamy, to nie dzieje się nic strasznego. Ale jeśli Ty, jako rodzic, gdy jesteś na plaży zaufasz, że Twój telefon powie Ci, gdy dziecko z beaconem czy sensorem wyjdzie poza zasięg, to nie, musisz i tak patrzeć na swoje dzieci. Dlatego my się nie skupiamy na takich aplikacjach, które nazywamy jako mission critical applications. Czyli jeśli czyjeś życie ma zależeć od tej technologii, to jest to trochę za wcześnie.\nSG: Zaczęliście zatem w Krakowie, a pierwszych inwestorów mieliście z Polski czy USA?\nJK: Pierwszych inwestorów mieliśmy z Polski. Jest w Krakowie bardzo intensywna grupa aniołów biznesu, którzy odnieśli sukcesy w swoich poprzednich firmach i bardzo intensywnie inwestują. Między innymi od nich udało nam się uzyskać pierwszy kapitał, a dopiero później poszerzyliśmy grono inwestorów o tych międzynarodowych.\nZobacz też: Jakie pytania inwestorzy zadają startupom? – oto lista!\nSG: A ile aktualnie zebraliście łącznie finansowania?\nJK: Łącznie jako Estimote zebraliśmy ponad $7mln.\nSG: Czy ciężko było o pierwszych inwestorów w Polsce?\nJK: Trochę inaczej zbiera się fundusze w Polsce od ludzi, których się zna, którzy są ze środowiska, a także już się ma jakiś track rekord. Bo jednak poprzedni mój startup do dzisiaj istnieje, świetnie sobie radzi, został kupiony przez jedną z największych w Europie Centralnej grup medialnych — Agorę. Jest to track rekord, który pomaga. Nie było to trudne, ale nie było to też trywialne.\nSG: Po jakim czasie zebraliście pierwsze pieniądze?\nJK: Zajęło to kilka miesięcy, do pół roku.\nZobacz też: Pitch Deck – Jak powinna wyglądać prezentacja dla Inwestorów?\nSG: Gdzie produkujecie beacony?\nJK: Produkcję mamy lokalnie, w Polsce. Po pierwsze chcemy, by była wysokiej jakości. Poza tym bardzo często wprowadzamy różnego rodzaju zmiany, innowacje i dużo prościej jest odwiedzać fabrykę w Polsce niż latać gdzieś do Azji.\nSG: Kiedy pojawili się pierwsi płacący klienci?\nJK: Pamiętam, że w Y Combinator mieliśmy dużo rozmów z klientami w Stanach i one zaowocowały tym, że zdecydowaliśmy się wystartować z naszym produktem. W lipcu 2013 r. ogłosiliśmy światu, co robimy.\nSG: Zrobiliście jakąś kampanię PR-ową?\nJK: Y Combinator załatwił nam wpis na TechCrunchu. Wtedy zaczęliśmy sprzedawać pre-ordery, czyli nasze Dev Kity po $99 i bardzo szybko sprzedaliśmy dziesiątki tysięcy klientom z całego świata.\nSG: Ok, czyli dostaliście się do Y Combinator z bardziej zaawansowanym produktem i strategią, ale jeszcze bez płacących klientów.\nJK: Tak, wtedy był tylko kontrakt z Tesco, ale na zasadzie pilota.\nSG: Myślisz, że ten kontrakt to był jeden z powodów, dlaczego dostaliście się do YC?\nJK: Tak, żeby się dostać do Y Combinator dobrze jest pokazać jakichś klientów, jakieś pierwsze umowy i zainteresowanie.\nSG: A zatem przygoda z Doliną zaczęła się od YC. Jakie są Twoje wrażenia na temat Y Combinator?\nJK: YC to jest najbardziej znany i prestiżowy akcelerator startupów w USA, z największymi sukcesami. Przez YC przeszło wiele spółek, które dzisiaj są wyceniane na wiele miliardów dolarów takie jak Dropbox czy Airbnb i wiele innych. Jest to więcej niż akcelerator, jest to swojego rodzaju nowoczesny uniwersytet, a nawet rodzina. To grupa entuzjastów, partnerów, jak i innych founderów, która się nawzajem wspiera i wszyscy chcą pchać dalej rozwój technologii i rozwój biznesu. W momencie, gdy się dostajesz do YC, to dostajesz się do ekskluzywnej grupy kilku tysięcy założycieli i ponad tysiąca startupów. Jesteś członkiem tej społeczności dożywotnio. Oni już zawsze są chętni, by Ci pomagać, używać swojego networku. Jak pojawiasz się tutaj po raz pierwszy, to YC mówi, jak wygląda program. Przez 4 miesiące będziesz intensywnie pracować nad rozwojem, będą Ci pomagać, intensywnie przedstawiać swoim partnerom.\nSG: I to wszystko się sprawdza w praktyce? Jakie jest Twoje wrażenie na temat całego programu?\nJK: Tak, Sam Altman, prezes YC zrobił nam bardzo ważne intro do Apple, gdzie w Cupertino poznaliśmy zespół pracujący nad ibeaconem i od tego wszystko się zaczęło. YC jest odpowiedzialne za wiele przedstawień do inwestorów czy potencjalnych pracowników. Więc całe doświadczenie bycia w YC to jest jak taki obóz. Mieszkasz w wynajętym domu w Mountain View, trochę jak w tym filmie Social Network i dzień i noc pracujesz nad swoim startupem, a raz w tygodniu robisz takie check-ins w YC podczas kolacji, gdzie wszyscy founderzy mogą podzielić się swoimi postępami i jest czołowy gracz z Doliny Krzemowej, który dzieli się swoimi doświadczeniami. U nas to był Mark Zuckerberg – założyciel Facebooka, a także założyciele Jawbone’a, Groupone’a, Yahoo i wielu innych. Możesz zadać im pytania, wymienić wizytówkami. I to jest coś, co YC organizuje co tydzień lub dwa. A oprócz tego głównym produktem YC jest demo day, czyli po tych 3 miesiącach w Mountain View w muzeum historii komputerów występujesz na scenie przed 600 najlepszymi inwestorami w Dolinie, takimi jak Sequoia Capital, Andreessen, są też aniołowie biznesu typu Ashton Kutcher itd. i masz 2 minutowy pitch, gdzie Ci inwestorzy mogą Cię zobaczyć i bardzo często już podczas tego dnia oni zainwestują, tak jak było w naszym przypadku. Kilku z nich wzięło od nas numer rachunku bankowego i następnego dnia po prostu przelali nam pieniądze.\nSG: To tak bez umów?\nJK: Są oczywiście jakieś tam papiery, ale w YC krąży handshake deal, czyli jeśli dogadasz się na spotkaniu na konkretne warunki, to już jest gentlemeńska umowa, która jest chroniona przez prestiż YC.\nSG: Wracając do klientów, z kogo jesteście najbardziej dumni?\nJK: Mamy mnóstwo klientów w tym momencie. 65% firm z listy Fortune 100 w Stanach jest na naszej liście. Z takich, z których jesteśmy bardzo zadowoleni to na przykład druga co do wielkości sieć handlowa. Nie wiem, czy zaglądasz do nich – są np. w Sunnyvale czy w San Francisco?\nSG: Masz na myśli Target? Byłam tam nawet wczoraj!\nJK: Nie mogę tego dokładnie powiedzieć ze względu na klauzulę o poufności, ale jeśli ściągniesz sobie ich aplikację to będzie ona dzięki beaconom podpowiadać produkty dopasowane do Twojego zachowania w sklepie. Więc jeśli spędzasz dużo czasu w sekcji consumer electronics czy innej, to oni będą Ci podpowiadać produkty, które wiedzą, że lubisz, bo po prostu tam przebywasz.\nSG: Wczoraj, jak widać, byłam akurat w sekcji z produktami do stylizacji włosów <śmiech>!\nJK: No to może następnym razem będziesz może dostawać więcej ofert z tym związanych. Oprócz dużych sieci handlowych mamy też wielu innych klientów. Są to też lotniska, muzea, szpitale.\nSG: Jak bardzo zagęszczona jest taka sieć beaconów w dużym sklepie sieciowym?\nJK: Na potrzeby tej aplikacji, która jest testowana jest to na poziomie poszczególnych działów. W typowym dużym sklepie jest kilkadziesiąt działów, więc w tym momencie można stwierdzić, w którym dziale jesteś.\nSG: Teraz porozmawiajmy o rzeczach związanych z organizacją wokół Waszego startupu. A właśnie, czy Wy jesteście polskim startupem?\nJK: Dobre pytanie. Bardzo dużo osób, gdy pisze o nas czy innych startupach, które są zakładane przez polskich founderów, piszą, że pierwszy polski startup zrobił to czy tamto, lub zdobył coś. Ja to nazywam nacjonalizmem startupowym, co jest bardzo pozytywne, bo to bardzo pomaga.\nSG: Zresztą Polska to lubi i dobrze się takie nagłówki sprzedają.\nJK: Tak, ale czasem to też nie do końca prawda. U nas spośród trzech founderów, tylko dwóch jest z Polski. Spośród 50 pracowników, wielu nie jest Polakami. 80% naszych klientów jest z USA lub Wielkiej Brytanii. Sama spółka jest zarejestrowana na prawie Delaware. Ani nie jesteśmy polscy, ani amerykańscy, jesteśmy po prostu globalnym startupem, który działa na tych rynkach, na których wydaje nam się, że ma to największy sens. Oczywiście jesteśmy też dumni z wielu cech, które wykorzystujemy, np. z tego, że produkujemy w Centralnej Europie. Na naszych pudełkach znajdziesz wizerunek Krakowa. Uważamy, że to jest nasza silna strona. Natomiast nie jest to coś, czym epatujemy we wszystkie strony. Bo naszych klientów nie interesuje, skąd jesteśmy i w jakim języku mówimy. Ich po prostu interesuje, czy dostarczamy najwyższą jakość naszych produktów.\nSG: Mówisz, że macie 50 pracowników. To już całkiem spora liczba. Gdzie oni się znajdują?\nJK: Mamy trzy lokacje, w których jesteśmy najbardziej aktywni. Oczywiście naszą największą lokacją jest Kraków – Stare Podgórze. To jest kwatera główna, inżynieryjna. Tam mamy programistów, ludzi, którzy projektują nasze produkty oraz zespół, który zajmuje się naszą społecznością. I tam też produkujemy. Natomiast drugą naszą bazą jest Manhattan w Nowym Jorku, gdzie mamy obsługę naszych największych klientów amerykańskich. I tam też mój wspólnik rezyduje na co dzień. Jest to biuro, w którym dużo stawiamy na relacje z klientami, na PR i marketing. No i w końcu tutaj, w San Francisco przy Market St. bardzo często nas znajdziesz w Digital Garage, to jest taki co-work jednego z naszych inwestorów. Tutaj z kolei budujemy relacje z innymi spółkami technologicznymi, budujemy community, często spotykamy się z inwestorami, z klientami.\nSG: Gdzie zatem przebywacie najwięcej, w PL czy w USA?\nJK: To jest dobre pytanie. Ja latam bardzo często, przemieszczam się między tymi lokacjami, dużo czasu spędzam w samolocie. Wszystko zależy od fazy. Jeśli budujemy produkt, i wprowadzamy coś innowacyjnego, spędzamy czas z inżynierami, to jesteśmy w Polsce. Jeżeli musimy się spotykać z klientami i pracujemy nad nowym wdrożeniem, to jesteśmy z klientami, w Nowym Jorku, w Minneapolis czy w Południowej Karolinie. A jeżeli na przykład robimy foundraising lub pracujemy nad partnerstwem z jakąś dużą firmą technologiczną, to jesteśmy tutaj, w Dolinie Krzemowej.\nSG: A gdy jesteś w USA, to gdzie się zatrzymujesz?\nJK: Najczęściej w South Bay, tj. Palo Alto, czasem San Francisco.\nSG: To są hotele, mieszkania…?\nJK: To zależy od pobytu, od jego długości. Na ogół są to hotele, czasami Airbnb. Za każdym razem oddzielnie załatwiam miejsce pobytu. Mieliśmy kiedyś dom, który wynajmowaliśmy w Mountain View, gdy byliśmy tutaj podczas YC przez 4 miesiące, ale teraz nie ma już takiej potrzeby.\nSG: Czyli na ogól mieszkasz w Krakowie, tam też jest Twoja rodzina?\nJK: Tak, rodzinę mam w Krakowie. Moje dzieciaki chodzą do szkoły. Kraków jest świetnym miastem do życia, prowadzenia biznesu, jest świetnie połączony z innymi stolicami. Więc fajnie być w Kalifornii, fajnie być w Nowym Jorku, ale Kraków też jest świetnym miastem.\nSG: Jak to jest prowadzić takie potrójne życie?\nJK: Jest to ciekawe, żeby móc raz na jakiś czas wyrwać się z kontekstu i z takiej strefy komfortu. Fajne jest to, że wbijasz się w samolot, lecisz na drugi koniec świata, spotykasz się z totalnie innymi ludźmi, którzy myślą inaczej, widzisz zachowania konsumentów, które są inne. Ale gdzieś tam na koniec dnia wracasz do swojego zespołu i tworzysz jakąś innowację. Na pewno takie rozstania są trochę uciążliwe dla mnie czy dla rodziny, ale nie da się robić globalnego startupu siedząc za biurkiem. Więc dla mnie osobiście jest to fajne wyzwanie, odnajduję dużą energię w tym, by podróżować, spotykać się z klientami, z ludźmi, wdrażać tę innowację i mieć jakiś impakt.\nJeśli druga co do wielkości sieć detaliczna w USA, w której zasięgu jest 60 mln Amerykanów wdraża z nami system, no to WOW, jest to duża rzecz i wyróżnienie. Nie jest lekko, ale nikt nigdy nie mówił, że w startupach jest lekko. Startupy to jest ciężka praca od rana do nocy. Jeden z popularnych inwestorów, zdaje się Ben Horowitz właśnie mówi, że jako startup CEO spał jak dziecko, to znaczy budził się co 2 godziny i płakał. I chyba coś w tym jest. Startupy mają swoje różne ups and downs, czasami jest pod górę, czasami z górki. Ale przynajmniej coś się dzieje, to jest świat, gdzie masz dużą kontrolę i wpływ na wszystko. Każdy startup ma swoje przejścia i to jest też fascynujące.\nSG: A nad czym teraz pracujecie? Co jeszcze jest do zrobienia?\nJK: To jest technologia, w której, dopóki Ty nie będziesz mogła pojechać do IKEA w Palo Alto i nie wejdziesz w interakcję z produktami, to nasza misja nie jest zakończona. Jeszcze dużo pracy przed nami. Cały czas pracujemy nad nowymi produktami, wdrażamy nowe strategie, spotykamy się z inwestorami, rekrutujemy. Jak się raz zacznie robić startup, to nie ma końca. Oczywiście, jest też dużo udoskonalania tego, co mamy, dzięki wiedzy, dzięki klientom, dzięki nauce. Ale też planujemy wdrożyć na rynek totalnie nowe produkty, których nikt wcześniej nie widział, są w zupełnie nowej kategorii i cały czas w kierunku innowacji.\nNa zdj. od lewej: Jakub Krzych, Steve Cheney i Łukasz Kostka\nSG: Czy w rozmowach z inwestorami odczułeś, że to, że mieszkasz w Polsce ma dla nich jakieś znaczenie?\nJK: To jest różnie. Wszystko zależy, z kim się rozmawia. Wiadomo, że rolą inwestorów jest minimalizować ryzyko inwestycji. Zawsze inwestorzy mogą to ryzyko minimalizować na wiele różnych sposobów. Po pierwsze pomagają founderom, czyli np. robią im różnego rodzaju intra, czy pomagają pozyskiwać pracowników, poznawać klientów. Wiadomo, że prościej jest im to robić, mając założycieli na miejscu. Na pewno jest grupa inwestorów, która mówi, że gdybyście byli na miejscu, możemy Wam bardziej pomóc. Po drugie, dla nich to, czy ktoś jest z Krakowa czy z Atlanty, to wszystko jedno — tak długo, jak jesteś spoza Doliny to dla nich oznacza to samo. Na pewno dla wielu z nich jest to, że założyciel jest spoza Doliny Krzemowej, to dodatkowy czynnik ryzyka. Natomiast naszą rolą jest mówić inwestorom, w jaki sposób my z kolei minimalizujemy ryzyko. Jeżeli w Krakowie jesteśmy w stanie łatwo i szybko zbudować super solidny zespół inżynierów albo uruchomić szybko wydajną produkcję, czy też łatwo i szybko pozyskiwać klientów będąc w Nowym Jorku, to dla wielu ma to sens. Jeśli uda się przeciwstawić ich ryzyka z naszą strategią i silnymi stronami naszego setupu, to są inwestorzy, którzy nie mają problemu i inwestują.\nNatomiast dla tych wszystkich, którzy będą czytać naszą rozmowę i mają w planie prezentować swój biznes przed inwestorami tutaj lokalnie, to nie powinni się zrażać początkowymi odmowami. To jest normalne, rolą założycieli jest znaleźć takie argumenty, które przemówią do inwestorów. A jeśli tego wymaga biznes, niech tutaj spędzą parę miesięcy czy tygodni i spróbują zobaczyć, jak tu jest. Może to nie jest zły pomysł, by czegoś ciekawego tutaj się nauczyć, a zespół budować zdalnie.\nSG: A czy Ty przewidujesz w przyszłości przeniesienie się do Stanów na stałe?\nJK: W starupach to jest tak, że nie da się niczego przewidzieć. Ja nie mam bladego pojęcia, co i jak będziemy robić za 2 tygodnie, a co dopiero za parę miesięcy czy lat. Ale wiem, że moją rolą jako założyciela i jako CEO jest być zawsze tam, gdzie wymaga tego misja organizacji. Nie wykluczam, bardzo lubię Kalifornię i moje dzieciaki z żoną byli tutaj wiele razy i być może w przyszłości, będę tutaj spędzał więcej czasu, a nawet osiądę na stałe. Ale to zależy, czego będzie ode mnie wymagała firma i jej faza rozwoju.\nSG: Co chciałbyś powiedzieć czytelnikom bloga jaion.pl?\nJK: Przyszłych przedsiębiorców, którzy czytają Twojego bloga, zachęcam do tego, żeby nawet jeśli nie planują ekspansji globalnych, to warto, by raz na jakiś czas tutaj bywali. Jest to świetne miejsce, w którym można zbudować fajną sieć kontaktów, zainspirować się, zobaczyć, jak ludzie używają produktów. Tych, którzy szukają swojej szansy, też zachęcam do tego, by spróbowali zaaplikować do YC, 500 startups i innych funduszy, to zawsze otwiera oczy. Mam nadzieję, że takie rozmowy jak nasza pomogą im szybciej zacząć i podjąć decyzję.\nSG: Dzięki za rozmowę!\nPodobał Ci się ten post? Jeśli tak, to zapisz się do newslettera, aby dowiadywać się więcej o startupach w Dolinie Krzemowej, o życiu w Kalifornii ☀ i USA lub dostawać informacje o konkursach i nowych wpisach. Możesz być pewny/a, że Twój adres e-mail jest bezpieczny, a wiadomości będą zawierały starannie dobraną treść.


Bez skazy (8) - magazyn poradnikowy\nKażdy dostrzega na swojej twarzy pierwsze efekty starzenia się skóry. Z upływem czasu coraz bardziej kuszący staje się lifting chirurgiczny. Specjaliści poszukają mniej inwazyjnych rozwiązań.\nKażdy z łatwością dostrzega na swojej twarzy pierwsze efekty starzenia się skóry: bruzdy, zmarszczki, kurze łapki. Z upływem czasu kremy i zabiegi kosmetyczne tracą swoją dawną skuteczność, a coraz bardziej kuszący staje się lifting chirurgiczny. Specjaliści poszukają mniej inwazyjnych rozwiązać, które pomogą osiągnąć podobny efekt. Wśród szybkich i skutecznych zabiegów estetycznych pojawią się również mniej konwencjonalne metody, takie jak stosowanie odchodów słowika czy maseczki ze śluzu ślimaka.\nBez skazy (9) - magazyn poradnikowy - środa, 23 października 13:50\nBez skazy (10) - magazyn poradnikowy - czwartek, 24 października 13:50\nBez skazy (1) - magazyn poradnikowy - sobota, 26 października 9:45 i 1 późniejsza emisja\nBez skazy (2) - magazyn poradnikowy - sobota, 26 października 10:15 i 1 późniejsza emisja


2017 Listopad 18 « Dziennik gajowego Maruchy\nArchive for 18 listopada, 2017\nGdyby tak polskie władze miały do siebie i do Polaków choć tyle szacunku, ile ma go do siebie osoba świadcząca płatne usługi seksualne trędowatym …\nLektura portalu Kresy.pl jest już zwyczajowo przygnebiająca, co nie jest w najmniejszym stopniu winą jego Redakcji – trudno rzetelnie informować o pogrzebie i śmiać się do rozpuku.\nUżywając słowa „pogrzeb” mam na myśłi pogrzebanie nadziei na politykę prowadzoną wyłącznie w polskim interesie państwowym i narodowym, szczególnie wobec naszych Rodaków na wschodzie, obcą przemocą wbrew jakimkolwiek prawom ludzkim i boskim oderwanych od Macierzy po 1945.\nPopijam kawę w parku otaczającym Biały Pałac w Teheranie, należący niegdyś do obalonej dynastii Pahlawich. Przy stoliku obok przyglądają mi się dwie młodziutkie Iranki.\nJedna z nich przełamuje się i pyta: – Skąd jesteś? – Z Polski – odpowiadam dumnie. – Wspaniale, to mój ulubiony kraj – odrzekła. Dopytuję: – Byłaś kiedyś w Polsce? – Nie, nigdy tam nie byłam, ale i tak uwielbiam Polskę – dodała.\nPosted in Kultura, Polityka | 73 Komentarze »\n“Dziś prawdziwych Cyganów już nie ma…” śpiewała Maryla Rodowicz mimo, że wokół życie temu zaprzeczało, a ona sama przyjaźniła się z ówczesnymi oszustami, politykami. Obecnie mamy podobnie tyle, że pewnie dla utrudnienia, przeniesiono im centralę ze wschodu na zachód tak, żeby jeszcze mocniej skołować poddanych.\nBardziej prawdziwy natomiast wydaje się inny zwrot piosenki: “Tylko koni, tylko koni… żal…”. A szczególnie tego biednego kucyka z Niemiec, zgwałconego przez jakże specjalnego gościa Angeli Merkel. Nasuwa się myśl, że niemiecka perwersja ekstremalnie uosabia się w zabijaniu, że wspomnę tylko polskiego żubra, naiwnie dążącego do centrum UE (pewnie uwierzył ekologom w Puszczy Białowieskiej)…\nWolne tematy (91 – 2017)\nMinister Antoni Macierewicz ujawnił, iż jego życie jest zagrożone (w domyśle – przez agenturę Putina) i nie wie, co się stanie z Polską, gdyby go zabrakło.\nZamiast o swoje życie powinien się martwić o zdrowie psychiczne, gdy jeszcze był na to czas…\nNasze wolne uwagi, wpisywane poniżej, i tak mu nie pomogą.\nNiezwykłe czyny Polki Krystyny Skarbek spowodowały, że już za życia stała się legendą. Jej sposób bycia prowokował jednak wiele ożywionych dyskusji. Była kobietą pełną temperamentu, uwikłaną w liczne romanse. Przebierała w mężczyznach, bawiąc się nimi. Miała niewyparzony język i nie liczyła się z konwenansami.\nJednak jej ogromnej odwagi, pomysłowości i determinacji w walce nie mógł odmówić jej nikt. Fascynowała cały ówczesny świat służb specjalnych, a jednym z jej kochanków był Ian Fleming, autor powieści o Jamesie Bondzie, dla którego stała się pierwowzorem Vesper Lynd, dziewczyny Jamesa Bonda z pierwszej powieści – „Casino Royale”. Ale tak naprawdę – to ona była Bondem…\n[Historia z Flemingiem nie jest do konca udowodniona – admin]


Sunderland i Al-Attiyah na ostatniej prostej, zamiana braci Goczałów na podium - ŚwiatWyścigów.pl\nRywalizacja motocyklistów na 11. etapie miała dramatyczny przebieg. Liderzy odcinka, a także klasyfikacji rajdu zmieniali się kilkukrotnie. Już na początku oesu dotychczasowy lider, Adrien Van Beveren, stracił 15 minut szukając waypointa i stracił miejsce na podium rajdu. Najszybszy w czwartek okazał się środowy pechowiec, Kevin Benavides, ale tylko 4 sekundy stracił do niego Sam Sunderland, który dzięki temu powrócił na fotel lidera rajdu. Trzeci na mecie etapu był Joaquim Rodrigues. Pablo Quintanilla awansował na pozycję wicelidera, a Matthias Walkner na 3. miejsce w klasyfikacji motocyklistów. Ten układ jeszcze może się zmienić na ostatnim, finałowym etapie, bo różnica pomiędzy 1. a 3. miejscem to zaledwie 7’15”. Maciej Giemza (Orlen Team) dotarł do mety etapu na 12. miejscu, co dało mu awans na 18. pozycję w „generalce”. Konrad Dąbrowski (DUUST Rally Team), 21. na czwartkowym oesie, także wspiął się o „oczko” w klasyfikacji rajdu – jest 27.\nCzwartkowy etap spowodował rewolucję na podium kategorii SSV. Po raz szósty najszybsi byli Marek Goczał i Łukasz Łaskawiec. Dzięki temu awansowali na 3. miejsce w rajdzie, przejmując je od drugiej z załóg Cobant Energylandia Rally Team – Michała Goczała i Szymona Gospodarczyka. Młodszy z braci borykał się na trasie przedostatniego etapu z problemami technicznymi i ukończył odcinek na 11. miejscu. Z dobrej strony pokazał się znów Rokas Baciuška, finiszujący z 3. czasem. Drugi był na etapie Gerard Farres, awansując dzięki temu na pozycję lidera rajdu, a prowadzący do tej pory Austin Jones spadł na 2. miejsce. Różnica między czołową dwójką wynosi zaledwie 1”41’, a więc ostatni odcinek na pewno nie będzie „etapem pokoju”!\nKolejny etap rozegrały między sobą załogi Kamaza. Najszybszy był tym razem Eduard Nikołajew, który wyprzedził o 15 sekund Andreja Karginowa i o 2 minuty Dmitrija Sotnikowa. Wydaje się, że „niebieska armada” już dawno ustaliła kolejność na mecie, gdyż podium klasyfikacji ciężarówek także po tym etapie nie uległo zmianie – prowadzi Sotnikow przed Nikołajewem, a najniższy stopień podium zajmuje Anton Szibałow. Holender Janus Van Kasteren jadący z Darkiem Rodewaldem ponownie zanotował 6. czas, pozostając na 5. miejscu w rajdzie.\nNie ma nic bardziej frustrującego niż porażka tuż przed metą. Doświadczył tego w czwartek Martin Michek. Jakby tego było mało, tę gorzką pigułkę musiał przełknąć już drugi raz. Czech zadebiutował w Dakarze zaledwie dwa lata temu, rozstając się wtedy z rajdem praktycznie w ten sam sposób – w wyniku awarii na przedostatnim etapie. Michek zachorował na rzadką, poważną chorobę. Szczęśliwie powrócił do zdrowia i zaledwie dwa miesiące później powrócił na motocykl, stawiając sobie za cel powrót na Dakar w zeszłym roku. W swoim drugim starcie zdobył 10. miejsce, a następnie wygrał Puchar Świata FIM w Rajdach Baja. W tym roku chciał poprawić ten wynik. Po 10 etapach zajmował 18. pozycję (5. wśród zawodników startujących prywatnie), z ponad dwugodzinną stratą do lidera. Misja uzyskania lepszego niż przed rokiem wyniku zdawała się mało realna do wykonania, ale Michek nie poddawał się. Musiał jednak pogodzić się z porażką, kiedy za drugim punktem kontrolnym uszkodził koło. Udało mu się naprawić usterkę i ukończyć etap, ale kosztowało go to ponad 4,5 godziny straty i spadek na 37. miejsce. Nadzieje na dobry wynik prysły, ale Czech wciąż liczy na to, że pewnego dnia osiągnie swój główny cel, jakim jest dostanie się do jednego z zespołów fabrycznych.\nOd początku 44. edycji Dakaru kolor niebieski bez przerwy rządzi w klasyfikacji ciężarówek. W rozegranych dotąd 12 etapach (wliczając odcinek 1B), armada Kamaza osiem razy zajmowała całe podium. Mimo to, kilku kierowców, głównie za sterami Iveco, starało się pokrzyżować im szyki, ale nikomu nie udało się osiągnąć nic więcej niż 3 miejsce. Najskuteczniejszy jak dotąd w walce z Kamazami okazał się Janus Van Kasteren, któremu towarzyszy polski mechanik pokładowy, Darek Rodewald. Holendersko-polska załoga dwukrotnie zajmowała 3. miejsce. Najniższy stopień etapowego podium zapisali na swoje konto także Martin Van Den Brink (7. etap) i Martin Macik (9. etap). Na czwartkowym etapie presję na załogi Kamaza starał się wywrzeć Ignacio Casale, jadący swój drugi Dakar za kierownicą Tatry. Chilijczyk nawet przez chwilę prowadził, ale ostatecznie nic nie udało mu się zdziałać. Aleš Loprais, bratanek czeskiej legendy kategorii ciężarówek, Karela Lopraisa, także próbował tej sztuki, ale bez pożądanego efektu. Załogi Kamaza zdobyły w sumie 32 z 36 miejsc na podium od początku rajdu. Co więcej, 5 razy zajmowali cztery pierwsze miejsca.\nKamil Wiśniewski (Orlen Team): „Na trasie było dzisiaj dużo ciężkich, skomplikowanych i technicznych wydm. Trzeba było jechać bardzo uważnie. Po nałożeniu 15-minutowej kary za wymianę silnika jestem ostatecznie na 3. pozycji, oczko wyżej niż przed rokiem. Plan, który zakładałem przed rajdem, został wykonany” .\n« Sunderland i Al-Attiyah wygrywają Rajd Dakar, świetne wyniki Polaków\nPeterhansel i Price powiększają konta zwycięstw, Polacy znów na podium w Rajdzie Dakar »


KONTO HOTMAIL ZABLOKOWANE (MOŻLIWE WŁAMANIE) - GRY(2020)\nKonto Hotmail zablokowane (możliwe włamanie)\nHackowanie kont e-mail w Internecie stało się częstą praktyką, a nawet użytkownicy hotmaila nie są wolni od tego nikczemności. Jeśli użytkownicy zostaną powitani wiadomością informującą, że konto zostało zablokowane z powodu wysyłania wiadomości-śmieci, a następnie, jeśli następnie poprosi o podanie hasła, można być pewnym, że zostały zhakowane . Ważne jest, aby użytkownicy czekali na oficjalną odpowiedź z MSN Hotmail, która może zająć tydzień. Resetowanie hasła powinno odbywać się tylko za pośrednictwem poczty e-mail z obsługą MSN . Aby odzyskać konto Hotmail, należy skorzystać z pomocy technicznej MSN . Użytkownik musi podać problem i podać szczegóły swojej tożsamości. Po wypełnieniu tego formularza proces się rozpocznie.\nPróbowałem zalogować się do mojego konta e-mail Hotmail i otrzymałem następującą wiadomość:\n„Twoje konto zostało zablokowane\nKtoś mógł użyć twojego konta do wysłania wielu wiadomości-śmieci (lub czegoś innego, co narusza Warunki usługi Windows Live).\nJesteśmy tutaj, aby pomóc Ci odzyskać Twoje konto.\nPrzeprowadzimy Cię przez kilka kroków w celu sprawdzenia, czy jesteś właścicielem konta, a następnie zmień hasło na wypadek, gdyby ktoś inny miał dostęp do Twojego konta. To zajmie tylko kilka minut, a następnie będziesz odblokowany i po drodze.\nWyczyściliśmy ustawienia Twojego konta.\nJeśli otrzymasz tego typu wiadomość, twoje konto zostało zhakowane, a hakerzy próbują uzyskać od ciebie więcej informacji. Nie odpowiadaj.\nPoniżej przedstawiono kroki, które można podjąć, aby odzyskać konto, ale ponieważ jest to częsty problem, rozwiązanie może potrwać kilka dni.\nJeśli nie możesz uzyskać dostępu do swojego konta, jedyną metodą odzyskiwania jest użycie tego formularza online: //account.live.com/acsr\nWróć na swoje konto, jeśli zostało zablokowane lub zhakowane\n[Te informacje są wstępne i mogą ulec zmianie.]\nJeśli Twoje konto zostało naruszone - lub zhakowane - oznacza to, że ktoś ukradł Twoje hasło i może korzystać z konta, aby uzyskać dostęp do danych osobowych lub wysłać spam. Możemy pomóc Ci odzyskać Twoje konto i zapobiec ponownemu włamaniu.\nJeśli uważasz, że Twoje konto Microsoft zostało zhakowane, spróbuj zalogować się do niego online.\nAby zalogować się na konto Microsoft online\n1. Przejdź do strony internetowej //go.microsoft.com/fwlink/?LinkId=91489.\n2. Wprowadź swój adres e-mail i hasło, a następnie stuknij lub kliknij Zaloguj się.\nJeśli nadal możesz zalogować się na swoje konto Microsoft, natychmiast zmień hasło, aby ktokolwiek ukradł stare hasło, nie mógł z niego korzystać. W obszarze Zabezpieczenia konta obok pozycji Hasło stuknij lub kliknij Zmień, a następnie postępuj zgodnie z instrukcjami.\nJeśli nie możesz zalogować się na swoje konto, haker mógł zmienić hasło i przejąć konto. Stuknij lub kliknij Nie możesz uzyskać dostępu do swojego konta? lub przejdź bezpośrednio do strony Resetuj hasło, a następnie postępuj zgodnie z instrukcjami.\n© 2020 Konto Hotmail zablokowane (możliwe włamanie)


Wcześniejszym opracowaniem tego obszaru, od tego z 1952 r. z którego korzystał autor artykułu, jest "Spis poległych - żołnierzy pochowanych na cmentarzu Monte Cassino" wydany w Rzymie w 1946 r. przez Oddział Kultury i Prasy 2. Korpusu A.P. ,w którym wymieniony jest poległy z naszej rodziny, choć też z błednym zapisem nazwiska Jankowiak, ale pozostałe dane się zgadzają. Polecam zainteresowanym.\nTrzech kuzynów mojej Mamy o nazwisku Jankowski, walczyło pod Monte Cassino, a o jednym z nich nawet napisał w swoim opracowaniu M. Wańkowicz. Niestety to On z ich trójki tam poległ i jest pochowany na cmentarzu MC, ale z błednym zapisem nazwiska Jankowiak. Pozostali dwaj zostali odznaczeni Krzyżem Walecznych. Chętnie zobaczę poprawioiny wykaz poległych i pochowanych na MC i czy poprawiono jego nazwisko..


Antyterrorysta wypadł z okna podczas imprezy. Dymisje komendantów\ndbd 21.06.2018 14:13\nDowódca antyterrorystów, jak podaje TVN 24 wypadł z okna w czwartek nad ranem. Miało to miejsce podczas imprezy policjantów w ośrodku szkoleniowo-wypoczynkowym MSWiA w Świnoujściu. Funkcjonariusz spadł na głowę, nie przeżył.\nWedług ustaleń TVN 24 na imprezie obecne były osoby z kierownictwa lubuskiej policji. Szef MSWiA Joachim Brudziński podjął decyzję o odwołaniu komendanta wojewódzkiego Jarosława Janiaka oraz jego zastępcy.\n"W związku ze śmiertelnym wypadkiem funkcjonariusza po odprawie kadry Komendy Wojewódzkiej Policji w Gorzowie Wielkopolskim, minister Joachim Brudziński podjął decyzję o odwołaniu ze stanowiska lubuskiego komendanta wojewódzkiego Policji inspektora Jarosława Janiaka oraz jego zastępcy podinspektora Piotra Fabijańskiego" - czytamy w komunikacie MSWiA.\nSprawę wypadku bada Biuro Nadzoru Wewnętrznego MSWiA oraz prokuratura. Resort nie wyklucza podjęcia kolejnych "decyzji personalnych". "Minister jest w stałym kontakcie z komendantem głównym Policji i jest informowany o wszelkich ustaleniach na temat przebiegu zdarzenia w Świnoujściu" - informuje ministerstwo.


PortalRolniczy.info popiera Agropaczkę | Agropaczka\nPortalRolniczy.info popiera Agropaczkę\nNa stronach uznanego w branży rolniczej portalu ukazał się artykuł prezentujący serwis Agropaczka. Tematem przewodnim był agro handel, a przede wszystkim sprzedaż produktów ekologicznych. Zainteresowanie autora wzbudziła usługa kompleksowej obsługi sklepu internetowego ze zdrową żywnością. Artykuł podkreśla jedną z naszych dewiz, tj. łatwość w uruchomieniu swojej strony internetowej, tak aby producent mógł bez problemu przedstawić swoje gospodarstwo czy firmę oraz pełną ofertę produktów. Przypominamy, że serwis Agropaczka zajmuje się także obsługą całościową kampanii reklamowej, tj. przygotowanie reklamy internetowej oraz materiałów promocyjnych jak wizytówki i ulotki.\nArtykuł w PortalRolniczy.info\n« Towary tradycyjne z Tarnowskiej Bacówki\nNie tylko miód spadziowy ma właściwości lecznicze »


„Generacja 1500″ w Onet.pl | Waszym zdaniem\n„Generacja 1500″ w Onet.pl\nOpublikowano 14 czerwca 2011 Autor: Redakcja społeczności\nPolacy zarabiają mało, zbyt mało, żeby godnie żyć. Z ołówkiem w ręce planują każde zakupy, nie wyjeżdżają na wakacje, odmawiają sobie wyjścia do kina, na koncert. Bez względu na wiek lub wykształcenie, ledwo wiążą koniec z końcem. Ciężka praca w zamian za bardzo niskie zarobki. 20 czerwca w Onet.pl piszemy o „Generacji 1500″.\nNa stronie głównej portalu Onet.pl pojawią się materiały o ludziach, którzy walczą o przetrwanie za 1500 złotych miesięcznie – historie wieloosobowych rodzin, które żyją tylko z jednej pensji. Matek samotnie wychowujących dzieci, absolwentów wyższych uczelni, którzy narzekają na swoją pracę i nie czują się spełnieni.\nJeden dzień z życia biedy\nSprawdzamy, gdzie najłatwiej przeżyć za 1032 zł netto.\nSwoją opinię wyrażają też politycy, którym było dane „przetestować” życie za 500 złotych. Jedno jest pewne – poprzez to doświadczenie zmieniło się ich podejście do pieniędzy.\n40 lat minęło, a jest 500 zł na życie\nRedaktorzy Onet.pl przygotowali również artykuły o tym, jakie studia gwarantują dobrze płatną pracę.\nCzy można za darmo „kulturalnie żyć”. Gdzie zdobyć darmowe bilety do kina, w jakich miejscach można natknąć się na tanie książki i wreszcie, czy w galeriach sztuki bilety są rzeczywiście bardzo drogie.\nPrzedstawiamy również ranking samochodów, na kupno których można sobie pozwolić, zarabiając 1500 złotych. Okazuje się, że nawet za tak skromną kwotę można kupić sprawne auto, którego eksploatacja nie będzie wymagała ogromnych nakładów finansowych.\nSamochody za 1500\nW blogowej debacie dyskutujemy, czy 1500 wystarcza, by przeżyć „do pierwszego”?\nA w „Neewsweeku” można będzie przeczytać o tym, jak przeżyć za 1500 złotych w Warszawie – jednym z najdroższych miast w Polsce.\nod kilku lat zarabiam mniej niż 1500 zł i jeszcze dostaję w ratach ,czy to jest sprawiedliwe! Gdy ma się dzieci to jest naprawdę bardzo ciężko i nikt mi nie wmówi , że jest lepiej!!!!!!\n20 czerwca 2011 o 20:25 napisał:\na po latach ciężkiej pracy za nędzne pieniądze jeszcze nędzniejsza emerytura. Wyć mi się chce jak słyszę, że na starość trzeba odkładać za młodu, z czego, pytam się tych wszechwiedzących z czego….?\n20 czerwca 2011 o 21:25 napisał:\n1500zł? wy chyba zyjecie w innym swiecie. w małych miejscowosciach, zwyczajna osoba pracujaca np jako sprzedawca dostaje 900zł na reke. ja jestem magazynierem i dostaje 1150zł. do pracy musze dojechac, na paliwo wydaje 200zł miesiecznie, dochadza opłaty i raty. po za tym mam roczną córeczke, której musze kupic pieluchy, jedzenie, ubranka. zona jest na wychowawczym i dostaje od państwa… uwaga! całe 400zł. i za to musimy wyżyc. niech teraz pan mądry jeden Tusk z drugim pomieszkają sobie tak jak ja przez miesiac albo dwa i niech dalej mowi o polityce prorodzinnej i niech namawia mnie do robienia dzieci, bo kto nas utrzma na emeryturach. ten kraj to bagno!\n20 czerwca 2011 o 21:26 napisał:\nTo Ty masz 1500 a, ja na rękę mam 850zł i co ja mam powiedzieć i muszę też jakoś żyć\n20 czerwca 2011 o 21:41 napisał:\nzarabiam 6 tys wiec nie narzekam\n20 czerwca 2011 o 22:35 napisał:\nPod Warszawą Ukrainki zarabiają na czarno za sprzątanie 100-150 zł dziennie. W sezonie truskawkowo – czereśniowym trudno kogoś znaleźć do pracy. Może to jest jakieś chwilowe rozwiązanie dla pokolenia 1500?\n20 czerwca 2011 o 23:38 napisał:\nGeneracja 1500. Załóżmy taką partię.\n21 czerwca 2011 o 00:50 napisał:\nTo sa efekty jak pistolety z pod znaku Solidarnosci bez pomyslunku rozwalili Polska gospodarke w majestacie prawa.Szkoda sie denrwowac-Teraz nikt tego nie odkrci.Polska jest bankrutem.Był to IV rozbiór Polski dokonany przez samych Polaków.\n21 czerwca 2011 o 13:07 napisał:\nCo jest po śmierci – śmierć? odpowiedz znajdziesz na http://smierc.org/\n21 czerwca 2011 o 19:16 napisał:\nCo tu komentować??? W tej nędzy jaką nam stworzyli nasi wybrańcy,( w końcu przecież nasi ) można tylko wypisywać takie bzdetne komentarze. Bo czy ktoś, od kogo to zależy, to czyta, czy kogoś obchodzi nasz los? Oni są naszymi wybrańcami i im musi być BOGATO, a my motłoch na śmietniki, na wysypiska śmieci!Ale z drugiej strony, to do kogo mamy pretensję? Kto ich wybrał?A no my i nie pyskujmy, że nam mało nie narzekajmy, chodźmy na wybory by Polska rosła w siłę, by im było coraz lepiej. Proponuję zaglądnąć na stronę: http://www.niedlapsakielbasa.plTam jak będziemy chcieli to możemy wyczytać jak ukręcić łeb tej hydrze. Jak trzeba się zjednoczyć by pokazać im, że Polak potrafi się zjednoczyć. Afryka już zaczyna podnosić głowę, a my? No cóż my jesteśmy za Afr…… Uczmy się od nich bo oni wiedzą czego chcą =. Oni przestali narzekać.\n21 czerwca 2011 o 20:10 napisał:\nDlaczego!!! Wy wszyscy komentujący przebijacie się wysokościami Waszych zarobków: ten ma tyle, a tamten ma mniej, i tak wszędzie gdzie się czyta. Oni na tym bazują, bo my Polacy nie chcemy walczyć o swoje, my chcemy żeby sąsiad miał mniej, wy chcecie sąsiadowi dokopać. I tu jest tragizm naszego Narodu. Tu jest problem. Oni to widzą i wiedzą, że my się sami zaszczujemy ( wręcz zagryziemy). A oni? Oni sobie żyją i to jak? Oni wiedzą, że włos im z głowy nie spadnie, bo Polak podgryza gardło sąsiadowi!Tacy jesteśmy i tacy jeszcze długo będziemy- chyba, że? I tu przychodzą mi na myśl murzyni. Oni już zrozumieli, że zło nie tkwi w sąsiedzie… My mamy do tej wiedzy jeszcze parę dziesięcioleci. Oni już zaczęli.\n21 czerwca 2011 o 20:48 napisał:\nZarabiam 1000 zł nie mam rodzicow wiec nie ma kto pomoc. Mieszkam sama od ponad roku marze o tym zeby isc na studia lecz najczesciej po tygodniu od wyplaty zostaje z 50 zl do kolejnej. Jednak zeby dostac stypendium oczywiscie jestem za bogata. Chore to wszystko jest..\n22 czerwca 2011 o 14:16 napisał:\nA za mniej? Nie okłamujmy się. Mojej mamy pensja to 1100 zł – budżetówka- przedszkole. 4 lata ja natomiast myślałam, że złapałam „Pana Boga za rogi”…praca z własnym gabinecie, jako intendentka przedszkola była nieopłacalna. Mój zarobek wnosił 700zł. Sama córkę wychowuję, a alimentów nie otrzymuję. Studiuję pomimo przeciwnościom losu i nikomu nie zazdroszczę pleść taki żywot, łudząc się że jeszcze się odmieni. Niedawno zarobki moje były z lekka lepsze 900zł. Mimo to nie mogłam opanować sytuacji i każdego dnia. Za pieniądzem wyjechałam jako młoda 25-letnia dziewczyna na opiekę, wraz z dzieckiem. Chwilowa passa pozwoliła mi się odbić.Jednak znam realia – potrzeba wypracowania emerytury etc. Wróciłam, podjęłam się kolejnych studiów, rzucając sie z motyką na słońce na najcięższy z kierunków, by utrzymać się w obecnej dobrze płatnej pracy. Nie muszę jednak akcentować tego, iż jak komuś się coś nie spodoba, tak na zad dzień mogę tam nie pracować. Nie ciesze się jako obecnie 29-latka, ani zasobem portfela, ani oszczędnościami, nie posiadam własnego mieszkania i w dalszym ciągu nie otrzymuję alimentów. Dojeżdżam do pracy 46 km co dzień -pobudka o 5 rano.A kładę się po 23-ej przy zeszytach. Lata pracy w PL niczemu nie dowiodły, ani mój upór w dokształcaniu się, że mogłabym zapewnić swojemu dziecku chociażby własny pokój, nie mówiąc o wakacjach. Po tylu latach ciężkiej pracy i wciąż walki o lepsze jutro, nie mamy w sumie nic.Ani nie mam swojej prywatności, ani kontaktów z rówieśnikami z którymi mogłabym gdzieś wyjść. Za co? Jako 29-ciolatka zastanawiam się czy to wszystko już w tym życiu co może mnie spotkać?Dziś jak i zawsze posiedzę domu.Ile można się starać i ” stawać na rzęsach”? Czemu…ta bura codzienność tak wpływa na moje samopoczucie negatywnie? Dziwić się nie ma czemu, ani temu iż ludzie popadają coraz częściej w alkoholizm, depresję, że coraz więcej osób nie chce tworzyć związku, gdyż ich na to nie stać…założyć rodzinę to ni lada obowiązek też natury materialnej, a pomimo tego iż 2 osoby w rodzinie pracują, lepiej nie jest, jak nawet i gorzej. Muszę już kończyć, ponieważ muszę pójść pożyczyć znów w tym miesiącu pieniążki.Tylko sęk w tym, że nie mam już od kogo.\n2 lipca 2011 o 18:54 napisał:\nJest tylko jeden problem,wy nie umiecie w pracy i gdziekolwiek przyjąć do wiadomości polecenie przełożonego lub człowieka może mądrzejszego bez komentarza.Musicie wtrącać swoje 5groszy myśląc że jesteście mocni.Spróbujcie postawić się w roli tego z kim rozmawiacie.Ten człowiek chce ludzi do pracy,a nie wspólników.I też chce spokoju jak każdy.\n26 lipca 2011 o 20:41 napisał:\nUczyć się trzeba było zamiast imprezować i to potrzebnych kierunków a nie hobbystycznych.Ja zarabiam więcej niż 1500 tygodniowo.\n15 września 2011 o 13:04 napisał:\nJestem rencistą dawnej 1 grupy, nie mam pracy ani przepracowanych lat.W z wiązku z tym kraj dał mi rente soocjalną. Brutto około 611 zł, do ręki około 540 zł, Przez to nie stać mnie na czynsz i wszedł komornik. Komornik zabiera z niej około 150 zł, zostaje 387,71 zł.Za tyle żyje chora osoba


Jesteś tutaj: Start O szkole Chór "Tęczowe nutki"\nChór „TĘCZOWE NUTKI”\nChór „TĘCZOWE NUTKI” działa w Szkole Podstawowej nr 3 w Iławie od 1998 roku.\nInicjatorką i założycielką chóru szkolnego jest p. Alina Jasińska-nauczyciel muzyki.\nZespół skupia uzdolnionych muzycznie uczniów z klas IV-VIII.\nWystępy wokalistów uatrakcyjniają uroczystości szkolne, okazjonalne miejskie i regionalne.\nPróby zespołu w roku szkolnym 2019/2020 odbywają się we wtorki od godziny 13.50-14.35 soliści oraz we czwartki w godzinach 14.40-15.25 całego zespołu.\nHarmonogram uroczystości w których zespół występuje:\n· Akademia z okazji Odzyskania Niepodległości\n· Kolędowanie wielokulturowe\n· Zakończenie roku szkolnego dla klas I-VIII. Zobacz zdjęcia\nOsiągnięcia chóru ,, Tęczowe nutki ‘’\nI miejsce w regionalnych przesłuchaniach ,, Śpiewająca Polska ‘’ – Rudzienice 10 czerwca 2007 r.\nII miejsce w przesłuchaniach ,, Śpiewająca Polska’’ Iława 17 grudnia 2007 r.\nI miejsce w regionalnych przesłuchaniach chórów ,, Śpiewająca Polska’’ Ząbrowo 14 listopada 2008 r.\nI miejsce w przesłuchaniach chóru ,, Śpiewająca Polska’’ – Iława 20 czerwca 2008 r.\nI miejsce w przeglądzie chórów ,, Gdy liczna Panna Syna kołysała’’ – Iława 16 grudnia 2009 r.\nII miejsce w przesłuchaniach ,, Śpiewająca Polska’’ Iława 9 czerwiec 2010 r.\nII miejsce w przesłuchaniach ,, Śpiewająca Polska’’ Iława grudzień 2010 r.\nI miejsce w regionalnych przesłuchaniach ,, Śpiewająca Polska ‘’ – Iława 7 czerwca 2011r.\nI miejsce w regionalnym przeglądzie chórów ,, Kocham Cię Polsko’’ – Świętajno 23 listopada 2011 r.\nGaleria naszego chóru\nChór szkolny - Tęczowe nutki


Mężczyzna zaginął w czasie żniw | Magazyn Detektyw\nZdzisława Grabarczyka jego matka widziała po raz ostatni 31 lipca 1998 roku. Tamten dzień nie wyróżniał się niczym szczególnym. 32-letni wówczas mężczyzna wyszedł z domu rano, miał na kilka dni pojechać do sąsiedniej wioski aby pomóc koledze w pracach wykończeniowych w budowanym przez niego niewielkim, parterowym domku.\nI choć Grabarczyk mieszkał razem z matką, to nie powiedział jej, gdzie i u kogo będzie przebywał. Nigdy nie wtajemniczał jej w szczegóły swojego życia, a na jej pytania – gdzie jedzie? z kim się spotyka? – zawsze odpowiadał: – I po co to matce wiedzieć. Nie robię przecież nic złego.\nRzeczywiście, mówił prawdę. Wprawdzie nigdzie nie pracował na stałe, ale zarobić na siebie potrafił i jeszcze dorzucał się do wspólnego życia. We wsi miał opinię całkiem dobrego murarza. Na swoje utrzymanie zarabiał pracami dorywczymi. Na brak zleceń nie narzekał, bo sąsiedzi często potrzebowali takiej „złotej rączki” do pomocy w gospodarstwie: a to pomóc dach naprawić, a to ogrodzenie postawić albo dom otynkować i pomalować. On nigdy nie odmawiał! W okresie letnio-jesiennym często najmował się do pomocy przy żniwach. Ale Zdzisiek miał dwie skazy na charakterze. Po pierwsze – nadużywał alkoholu. To nawet niektórzy może i byliby mu w stanie wybaczyć, gdyby nie druga wada – mniejsze i większe kradzieże. Iluż to ludzi pomstowało na niego bo Grabarczyk często łamał siódme przykazanie. Skradzione przedmioty szybko sprzedawał na niewielkie pieniądze, które z kolei jeszcze szybciej zamieniał na alkohol w którymś z pobliskich sklepów monopolowych.\nGrabarczykowi zdarzało się znikać niespodziewanie z domu, jednak po kilku dniach zawsze wracał. Tym razem minął tydzień, a matka nie miała o nim żadnej informacji. Zaczęła dopytywać się sąsiadów o los syna, ale nikt nie potrafił powiedzieć, gdzie jest Zdzisław.\nPróbowała zgłosić ten fakt na miejscowym posterunku, ale policjant nie chciał przyjąć zawiadomienia: syn na pewno się odnajdzie, a pani będzie musiała pokryć koszta tych poszukiwań. Przekonał ją, wróciła do domu i dalej czekała…\nDopiero pod koniec października 1998 roku oficjalnie przyjęto zgłoszenie o zaginięciu Zdzisława Grabarczyka. Sprawa rzeczywiście wyglądała na dość zagadkową. Mężczyzna zapadł się pod ziemię. Od początku sierpnia nikt go nie widział i nie wiedział też, co się z nim dzieje. Wykluczono, aby wyjechał za granicę bo mężczyzna nie posiadał nawet paszportu. Ucieczka z miejsca zamieszkania, chęć zerwania rodziną i przyjaciółmi również wydawała się w tym konkretnym przypadku mało prawdopodobna. Grabarczyk wiódł banalnie proste, nieskomplikowane życie. Żył z dnia na dzień, nie snuł żadnych planów na przyszłość. Co zarobił jeszcze szybciej przepijał. Kiedy nie miał ani grosza w portfelu zawsze mógł liczyć na pomoc i wsparcie ze strony matki. Nigdy daleko nie wyjeżdżał, krąg jego przyjaciół i znajomych ograniczał się do ludzi żyjących w promieniu kilkunastu kilometrów. I choć przesłuchano większość z nich to nikt nie potrafił powiedzieć gdzie mógł być Zdzisiek…\nCo się zatem z nim stało? Nie udało się ustalić, aby na początku sierpnia 1998 roku miał komuś pomagać w pracach budowlanych. Dlaczego zatem okłamał swoją matkę, z którą na co dzień utrzymywał raczej poprawne stosunki. Najprawdopodobniej nie chciał po raz kolejny wysłuchiwać jej dobrych rad o konieczności znalezienia stałej pracy, skończenia z upijaniem się i założeniu rodziny. Może znowu chciał urwać się spod jej kontroli i zabawić się w towarzystwie podobnych jemu „niebieskich” ptaków, które nie wiadomo z czego żyją i zawsze znajdą pieniądze na kilka butelek taniego wina…\nJedna z przyjętych przez śledczych wersji zakładała, że Zdzisław Grabarczyk padł ofiarą nieszczęśliwego wypadku i np. utopił się w rzece lub w pobliskich bagnach. Było to o tyle prawdopodobne, że jeden z sąsiadów widział go jak na przełomie lipca i sierpnia (dokładnej daty nie był w stanie sobie przypomnieć) zbierał grzyby w lesie, nieopodal bagien.\nMoże Grabarczyk w poszukiwaniu prawdziwków i maślaków zapuścił się zbyt daleko w las, zabłądził i utopił się gdzieś na bagnach. Takie przypadki bardzo rzadko, ale niestety zdarzają. Gdyby tak się stało, to szanse na odnalezienie jego ciała były w praktyce równe zeru!\nI chyba tym właśnie tropem poszli śledczy pod koniec lat 90. Wprawdzie kilku mieszkańców wioski, w której mieszkał zaginiony wspomniało mimochodem o krążących w okolicy plotkach, jakoby mężczyzna został zabity w trakcie jakiejś libacji, padało nawet nazwisko domniemanego sprawcy… ale ponieważ nie udało się znaleźć zwłok potencjalnego denata wersja zabójstwa nie była wtedy poważnie brana pod uwagę. Po upływie kolejnych kilku miesięcy, z braku jakichkolwiek punktów zaczepienia sprawa została umorzona, zaś dane Zdzisława Grabarczyka trafiły do policyjnej kartoteki osób zaginionych, a jego fotografia przez dłuższy czas figurowała na stronie internetowej pomorskiej policji. Śledczy mimo wszystko łudzili się, że sprawa znajdzie jakieś wyjaśnienie. Niestety, podejmowane przez nich działania nie przyniosły żadnego skutku. Wydawało się, że sprawy zaginięcia 32-letniego mężczyzny nigdy nie uda się wyjaśnić.\nNa początku stycznia 2005 roku Komendzie Wojewódzkiej Policji w Gdańsku w Wydziale Dochodzeniowo-Śledczym, powstał specjalny zespół, potocznie nazywany „archiwum X”. W jego skład weszło pięciu policjantów, zajmujących się najtrudniejszymi i najpoważniejszymi przestępstwami, popełnionymi w przeszłości na Pomorzu, ale umorzonymi z powodu niewykrycia sprawców. Dzięki rozwojowi techniki i nowym możliwościom badań w laboratoriach kryminalistycznych, pojawiły się nadzieje na rozwikłanie takich właśnie mrocznych tajemnic z przeszłości. Technika techniką, ale równie ważna jest umiejętność współpracy ze świadkami i przekonanie ich do składania szerszych i dokładniejszych niż w przeszłości zeznań. Pierwszym znaczącym sukcesem było wykrycie sprawców zabójstwa słupskiej aptekarki, zamordowanej w 1989 roku, okrutnie torturowanej przed śmiercią. Kilka miesięcy później ostatecznie zamknięto sprawę zabójstwa innej kobiety i dzięki badaniom DNA ostatecznie wyjaśniono, że sprawcą jej śmierci był jej małżonek, który potem popełnił samobójstwo. Minęły kolejne miesiące i śledczy mogli pochwalić się kolejnym sukcesem!


Klimontowianka Klimontów - Seniorzy: Z Kunowa przywieźć trzy punkty\n2019-11-08 13:26 - mateusz\nSeniorzy: Z Kunowa przywieźć trzy punkty\nJuż jutro w ramach przedostatniej kolejki świętokrzyskiej klasy okręgowej rundy jesiennej podopieczni Łukasza Szymańskiego udadzą się do Kunowa na ligowe spotkanie z tamtejszą Stalą. O tym, że ten mecz jest ważny nie tylko dla piłkarzy a i również dla każdego kibica zielono-czerwonych chyba nie musimy w tym artykule po raz kolejny wspominać.\nDlaczego ten mecz jest ważny? A no dlatego, że kibice Klimontowianki po ostatnim meczu swoich pupili przy Zysmana pewnie narobili sobie przysłowiowego "smaczka" na kolejne ligowe punkty, ba po ostatnim meczu z Wichrem Miedziana Góra fani zielono-czerownych zobaczyli wreszcie chyba drużynę taka jaką chcą oglądać: waleczną, która dobrze presperuje piłką a co najważniejsze skuteczną oraz strzelająca dużą ilość bramek.\nDla podopiecznych Łukasza Szymańskiego oraz samego trenera to starcie również jest bardzo ważne. Jeśli Klimontowianka nie chce stracić bliskości do ścisłej czołówki, a nawet jeśli chce stąpać jeszcze bardziej po piętach ligowym rywalom to ten mecz klimontowianie muszą poprostu wygrać.\nDrużyna Stali Kunów po rozegraniu 13 ligowych spotkań plasuje się na czwartej pozycji w ligowej tabeli z dorobkiem 25 punktów oraz bilansem bramkowym 21-9, warto tutaj dodać, że zespół z Kunowa jest zespołem który jak do tej pory stracił najmniej bramek spośród wszystkich drużyn. Jeszcze bardziej imponująco wygląda statystyka spotkań rozegranych u siebie. Cztery zwycięstwa, trzy remisy zero porażek oraz tylko trzy stracone bramki na własnym obiekcie - to tylko może stanowić o sile defensywnej, podopiecznych Rafała Jałochy. Najskuteczniejszymi zawodnikami żółto-niebieskich są: Michał Kotwa, Piotr Mazepa oraz Adam Witek - cała ta trójka na swoim koncie ma po pięć trafień.\nBarwy Stali Kunów w obecnym sezonie reprezentuje Roman Kowalski oraz Bartłomiej Wielgus którzy fanom Klimontowianki na pewno nie są obcy.\nReasumując jutrzejsze starcie na linii Kunów-Klimontów dla podopiecznych Łukasza Szymańskiego na pewno nie będzie należeć do najłatwiejszych a świadczyć mogą o tym wspomniane przez Nas wyżej statystki Stali, która na swoim obiekcie jest niebywale groźna. Jednak, My gorąco wierzymy, że po dobrym meczu trzy punkty wrócą do Klimontowa\nMecz XIV kolejki świętokrzyskiej klasy okręgowej pomiędzy Stalą Kunów a Klimontowianką PBI Klimontów zostanie rozegrany na stadionie sportowym w Kunowie, 9 października o godzinie 14.00 - na który Wszystkich kibiców serdecznie zapraszamy.


Problemy z przełykaniem oraz pierwsze objawy bólu gardła | Strepsils\nProblemy z przelykaniem oraz pierwsze objawy bolu gardla\nW dzisiejszych czasach większość z nas prowadzi aktywny tryb życia – zawsze jest coś do zrobienia, a gdy ma się ból gardła, trudniej wykonywać codzienne czynności. Z tego powodu dobrze się zabezpieczyć wcześniej, aby go uniknąć lub nie dopuścić do pogorszenia sytuacji.\nKiedy podejrzewać, że zbliża się ból gardła?\nBól gardła zaczyna się najczęściej od podrażnienia lub łaskotania w przełyku, które może zmienić się w nieprzyjemny ból oraz uporczywe swędzenie. Występują przy tym często problemy związane z przełykaniem. Zwróć także uwagę na inne objawy, takie jak suchość w gardle, obrzęk węzłów chłonnych szyi, chrypka czy ból podczas przełykania. Jeśli chcesz skutecznie zapobiec pojawieniu się bólu gardła, działaj natychmiast po ich stwierdzeniu – inaczej mogą się pogorszyć.\nCo z problemami z przełykaniem?\nJeśli doświadczasz bólu gardła i problemów podczas przełykania, może pojawić się uczucie, że napoje oraz pożywienie przyklejają się do przełyku, a głos ulega zmianie.\nNie ma powodów, aby specjalnie martwić się tymi objawami. Mogą mieć one różne przyczyny, które niekoniecznie oznaczają coś poważnego. Jeśli masz kłopoty z przełykaniem, tymi przyczynami mogą być takie rzeczy, jak:\n90% bólów i stanów zapalnych gardła jest wywołanych przez wirusy. Powodują nie tylko ból, ale także objawy podobne do przeziębienia, takie jak kichanie, kaszlenie oraz zatkany nos. Pojawia się również zapalenie krtani. Najczęściej powodowane jest przez zwykłe przeziębienie lub grypę.\nZapalenie krtani to inaczej stan zapalny krtani, wywołujący chrypkę, a w niektórych przypadkach nawet utratę głosu. Najczęściej nie jest poważnym powodem do zmartwień i przechodzi sam z siebie. Zwykle nie trwa dłużej niż tydzień lub dwa.\nZapalenie migdałków to ich bolesny obrzęk, wywołujący ból gardła, zaczerwienienie języka oraz gorączkę. Zwykle jest to infekcja bakteryjna (rzadziej wirusowa), która łatwo się rozprzestrzenia, więc jeśli cierpisz na tę przypadłość, ogranicz do minimum kontakty z innymi, kichaj i kaszl w chusteczkę oraz myj regularnie dłonie, aby nie roznosić bakterii.\nZapalenie gardła to infekcja, której oznakami jest zaczerwienione gardło z białymi nalotami. Również ma podłoże bakteryjne – jest odpowiedzialna za zaledwie 20% bólów gardła – wywołują ją paciorkowce. Przytrafia się w każdym wieku, a najczęściej spotykana jest u dzieci pomiędzy 5 a 15 rokiem życia.\nInne przyczyny problemów z przełykaniem mogą mieć podłoże alergiczne, a także wynikać z nadmiernego palenia tytoniu (które jest również przyczyną kaszlu, świszczącego lub płytkiego oddechu oraz ucisku w klatce piersiowej).\nJeżeli objawy nie ustępują w ciągu tygodnia, koniecznie odwiedź swojego lekarza, ponieważ może okazać się, że kłopoty z przełykaniem są oznaką czegoś poważniejszego.\nJak zapobiec pogorszeniu się sytuacji?\nJeżeli Twój organizm jest odpowiednio wypoczęty, będzie w stanie samodzielnie zwalczyć bakterie. Możesz mu pomóc, pijąc duże ilości płynów, dzięki czemu nawilżysz gardło i cały organizm – jeśli doprowadzisz do jego odwodnienia, nie będzie w stanie wyprodukować odpowiedniej ilości śliny oraz śluzu, które naturalnie nawilżają przełyk, co może pogorszyć przełykanie oraz sprawić, że stan zapalny się nasili.\nJak możemy leczyć ból gardła oraz go złagodzić?\nIstnieje cała gama domowych sposobów na walkę z bólem gardła. Pierwszy to płukanie gardła ciepłą wodą z solą – jest to rozwiązanie, które nie tylko pomoże je nawilżyć, ale również nic nie kosztuje. W podobny sposób pomaga ciepła herbata z dodatkiem miodu.\nMedykamenty, takie jak pastylki Strepsils z Miodem i Cytryną , zawierają dwa antyseptyki - alkohol dichlorobenzylowy oraz amylmetakresol. W przeciwieństwie do efektów domowych sposobów leczenia, Strepsils nie tylko łagodzi ból, ale również zatrzymuje proces rozmnażania bakterii i wirusów. Z tego powodu sięgnij po Strepsils zaraz, gdy tylko poczujesz pierwsze objawy bólu gardła i pomóż swojemu organizmowi zwalczyć zagrożenie.\nJedną pastylkę należy zażywać co 2-3 godziny. Nie zmieniaj zalecanej dawki, a jeżeli objawy nie ustępują, skontaktuj się ze swoim lekarzem lub farmaceutą.\nJeśli zatem zauważysz u siebie jakieś objawy bólu gardła, spróbuj powyższych porad – miejmy nadzieję, że zatrzymają ból gardła zanim stanie się on zbyt silny.


§ prowadzenie strony internetowej z płatnym dostępem a działalność gospodarcza – Forum Prawne\nprowadzenie strony internetowej z płatnym dostępem a działalność gospodarcza - Forum Prawne\nprowadzenie strony internetowej z płatnym dostępem a działalność gospodarcza\nmam w planach stworzenie strony internetowej. zastanawiam się nad tym, czy jeśli wprowadzę system płatności sms za część treści na tej stronie, będę musiał wcześniej założyć firmę? płatności będą realizowane jedynie za pośrednictwem sms, więc ...\nmam w planach stworzenie strony internetowej. zastanawiam się nad tym, czy jeśli wprowadzę system płatności sms za część treści na tej stronie, będę musiał wcześniej założyć firmę? płatności będą realizowane jedynie za pośrednictwem sms, więc (wydaje mi się) nie będę zmuszony do wystawiania faktur.\ntak więc - czy muszę zakładać działalność gosp.?\nRE: prowadzenie strony internetowej z płatnym dostępem a działalność gospodarcza\njeżeli bedziesz to prowadził w sposob ciągły i zorganizowany spełnisz ustawowe przesłanki działalności gosp. Prowadzenie DG bez rejestracji jest wykroczeniem gospodarczym (kara grzywny do 5000 zł).\nw takim razie po co serwisy takie jak dotpay umożliwiają rejestrację osób bez działalności gospodarczej?\ndotpay jest pośrednikiem w przekazywaniu pieniędzy. Pobiera opłaty za takie pośrednictwo więc nie ogranicza się jedynie do firm.\n§ Założenie strony internetowej, a działalność gospodarcza (odpowiedzi: 3) Witam chciałbym założyć strone internetowa by oferowac swoje usługi budowlane lecz nie posiadam działalnosci gospodarczej, czy wiec w takiej sytuacji...\n§ Działalność gospodarcza - prowadzenie (odpowiedzi: 1) Witam, Zgodnie z art 2 Ustawy o swobodzie działalności gospodarczej "Działalnością gospodarczą jest zarobkowa działalność wytwórcza, budowlana,...\n§ Założenie strony internetowej, a działalność gospodarcza (odpowiedzi: 7) Witam, mam problem, na który nie mogę znaleźć odpowiedzi w internecie, a mianowicie: Próbuję znaleźć odpowiedź na pytania, czy mogę założyć stronę...\n§ Działalność strony internetowej (odpowiedzi: 9) Witam. Nie bedę owijał w bawełnę wiec przejdę od razu do konkretów. Piszę w 2 sprawach: Sprawa 1 Prowadzę forum, no i jak to wiadomo zeby sie...\n§ Zakładanie strony internetowej a data rozpoczęcia działalności (odpowiedzi: 1) Witam, Chciałabym dowiedzieć się czy mogę założyć stronę, wykupić hosting czy założyć firmowe konto na allegro przed datą rozpoczęcia...\n§ Prowadzenie strony internetowej jako działalnośc gospodarcza ? (odpowiedzi: 2) Witam, jak się ma prowadzenie witryny internetowej z której czerpie się zyski np z programów partnerskich lub reklam do zarejestrowanej działalności...


Co na zaparcia? - MODA NA BIO\nHome Blog Moda na Bio ZDROWIECo na zaparcia?\nby BEATA REDZIMSKAupdated on Lipiec 14, 2017 Lipiec 14, 2017 37 komentarzy do Co na zaparcia?\nPod tym wpisem producenci uszczęśliwiających pigułek na zaparcia uparcie smarują mi komentarze… że ich pigułgi są najlepsze. Tzn może nie sami producenci, tylko zatrudnieni u dystrybutora danego producenta – stażyści. I nie smarują, że ich pigułki są najlepsze. Tylko, że niby oni (tzn ci stażyści, tylko wcale nie mówią, że stażyści) spróbowali na sobie pigułki X, Y, Z i te działają jak bomba. Przeczyszczają na wylot…. jak burza. Jak taki stażysta się dobrze postara, to za jednym pociągnięciem pióra zaliczy straż w firmie od pigułek X, Y i Z.\nTylko po co nam do szczęścia pigułgi?\nWypróżnianie się to jeden z najbardziej naturalnych procesów. Owszem czasami szwankuje latem. Bo krępujemy się, krygujemy… A po kilku dniach „niechodzenia do toalety” daje się nam to mocno we znaki. A wtedy…. szukamy czegoś na przeczyszczenie.\nA wtedy nie czytajcie komentarzy tych wszystkich stażystów (tzn nie ma ich, bo z zasady „moderuję” komentarze). Bo są stare sprawdzone, jak to się mówi babcine, czyli bezpigułkowe sposoby na zaparcia.\nOdrobina ruchu, świeżego powietrza, błonnika, czyli włókien roślinnych i prosto truchcikiem do toalety…. Na zdrowie.\nBo wypróżnianie się jest jedna z podstawowych, choć może i czasami żenujących funkcji naszego organizmu. Bez wypróżniania się – nie ma zdrowia. A jeżeli zdarzy się, że latem, pod namiotem… no nie idzie…. To wtedy….\nDobre rady na lato: jak uporać się z zaparciami na wyjeździe i skorzystać z letniego wypoczynku.\nLato tuż tu, wyczekane, wymarzone, wyspiewane. A w perspektywnie dalsze lub bliższe voyage, pewna dawka podekscytowania, porcja zasłużonego relaksu, spory bagaż wrażeń, dużo ujemnych jonów (które pozytywnie wpływają na nasze zdrowie i którymi szczodrze obdarza nas natura), bogactwo smaków i zapachów na talerzu i jeden mały bemol: przejściowe zaparcia.\nNo cóż nasze jelita silnie reagują na zmiany nastroju czy otoczenia, czasami blokują się, gdy wychodzimy poza naszą sferę komfortu, oddalamy się od przytulnej (własnej) łazienki, lądujemy gdzieś w nieznanym hoteliku lub w naturze pod namiotem. Nie darmo naturopaci nazywają jelita naszym drugim mózgiem. A to ze względu na dużą obecność w nich komórek nerwowych (identycznych jak te, które budują korę mózgową – siedzibę ludzkiej pamięci i inteligencji). Dlatego jelita tak silnie reagują na zmiany. Szczególnie, gdy w nowym otoczeniu czujemy się skrępowani i mamy opory, by … pójść do ubikacji.\nStąd w okresie wakacyjnym, na wyjazdach przytrafiają się nam problemy z wypróżnianiem. Nawet jeżeli na codzień w tym temacie jesteśmy uregulowani jak szwajcarski zegarek.\nCo poradzić na przejściowe zaparcia?\nJak sobie z tym poradzić i popchąć je (nasze jelita) naprzód?\nPo pierwsze wypijać odpowiednie ilości płynów\nPrzynajmniej 1 litr dziennie (wody, zielonej herbaty, herbatek ziołowych).\nDo codziennej diety włączyć warzywa i owoce.\nNa pracę naszych jelit wpływa ilość włókien roślinnych (czyli błonnika) na naszym talerzu. Dlatego warto zjadać do obiadu porcję surowych i/lub gotowanych warzyw. Zawierają one błonnik, a ten działa jak miotła, która zamiata zakamarki jelita. Do tego dodajmy 1-2 owoce (co dzień). Ale w odstępach od posiłków. Wtedy łatwiej je przyswajamy.\nTo zupełnie normalne, że na wyjeździe czujemy się skrępowani, a przynajmniej mniej chętnie idziemy do nieznanej, nie zawsze czystej toalety. Ale jakoś trzeba się przemóc, wypróżnić się – nie przetrzymywać, gdy tego domaga się nasz organizm.\nRuch pomaga na zaparcia.\nWakacje to świetny moment, by więcej się poruszać. Ruch wspaniale pomaga na zaparcia, bo pobudza perystaltykę jelit. Skurcze mięśni brzucha masują jelita i przesuwają ich zawartość w kierunku wyjścia.\nZadbaj o florę bakteryjną w jelitach.\nDodatkowo możemy zadbać o florę bakteryjną i lekko ją podkarmić. W tym celu możemy kupić sobie saszetki z probiotykiem, do rozprowadzenia np w jogurcie.\nNaturalne produkty na zaparcia.\nJeżeli mimo wszystko jelita nam się zablokują, to możemy sięgnąć po tabletki ziołowe (np na bazie rabarbaru), czy czopki z parafiny. Grunt nie przyzwyczaić się do nich. Bo jelita się nam rozleniwią i już zawsze będą chciały iść na łatwiznę.\nNa wszelki wypadek do walizki możemy zabrać suszone owoce np morele czy figi (bogate w błonnik i magnez). Na trasie mogą przydać się jako dietetyczna przekąska, która doda nam energii i skrzydeł. A zamoczone na noc w wodzie i zjedzone kolejnego dnia przyspieszą wypróżnianie się.\nJeżeli macie problemy z trawieniem polecam wpis Lekka jak piórko, czyli sekrety dobrego trawienia. Tu niezawodnym sposobem jest mały 20-30 minutowy spacer po posiłku, który dobrze robi na wszystko.\nKiedy dobrze jeść surowe warzywa?\nLato to pora na kolorowe szaleństwa na talerzu. No bo jak nie latem, to kiedy mamy skosztować najróżniejsze sałatki warzywne? Sałatki z surowych warzyw są bogate w enzymy trawienne (które ulegają zniszczeniu już przy temperaturach rzędu 40°C).\nNiestety nie wszyscy, nie wszystkie jelita równie dobrze tolerują surowe warzywa. Dla niektórych porcja surowych warzyw może to oznaczać zbyt dużą dawkę błonnika. W takim wypadku można zacząć spokojnie, czyli zaserwować sobie soczek z warzyw (tzw smoothie) np jedną szklankę przed obiadem.\nIle płynów wypijać latem?\nLatem bardzo ważne jest by wystarczająco dużo pić. Tu polecam wpis: Sprawdź, czy pijesz wystarczajaco wody. Niedobór płynów w organiźmie może czasami powodować infekcje dróg moczowych. Gdy wypijamy zbyt mało płynów, mocz gromadzi się w pęcherzu moczowym. A niestety przy tej okazji mogą rozwinąć się w nim również niechciane bakterie.\nDobroczynny wpływ jonów ujemnych na nasze zdrowie.\nWakacje to wspaniały moment, by nachapać się jonów ujemnych. Te jony wspaniale oddziaływują na nasz organizm: wyciszająco, uspokajająco, a jednocześnie dynamizująco. W przeciwienstwie do jonów pozytywnych wszechobecnych w naszym otoczeniu. Te są emitowane przez urządzenia elektryczne, wypompowują z nas energię i dokładają nam niepotrzebnego stresu.\nDlatego od czasu do czasu warto odciąć się od komputera, komórki, rozłożyć się wygodnie gdzieś na łonie natury z robótką (lub bez) i po prostu beztrosko sobie pooddychać. To dzięki jonom ujemnym czujemy się tak wspaniele zregenerowani po małym pobycie w plenerze.\nGdzie możemy znaleźć najwięcej takich jonów ujemnych?\nTam gdzie szumi woda, szeleści wiatr w liściach, gdzie z przyjemnością oddychamy świeżym powietrzem. A w liczbach wygląda to tak:\nW pobliżu wodospadu (tu jony ujemne tworzą się, gdy krople wody uderzają o skały). Mamy 50 000 jonów ujemnych na cm3.\nNad morzem, wsłuchując się w szum fal 4000 jonów ujemnych na cm 3.\nW górach od 8000 do 12 000 jonów ujemnych na cm3.\nW lesie, gdy wiatr szumi między liścmi 3000 jonów ujemnch na cm 3.\nPo letniej burzy między 1500 do 4000 jonów negatywnych na cm3.\nNa wsi 500 – 1200 jonów ujemnych na cm 3.\nDobra wiadomość dla tych, którzy nigdzie nie wyjeżdżają:\nTaką dobroczynną porcję jonów ujemnych można samemu sobie wykrzesać pod prysznicem (kierując strumien wody na ścianki). A prócz tego zawsze można wyjść sobie gdzieś na spacer do pobliskiego parku, najlepiej po soczystej ulewie i głęboko pooddychać. Na zdrowie.\nZostaje nam rozsądnie korzystać ze słonca, pluskać się w wodzie, łapać czyste powietrze w płuca i wiatr w żagle. No i cieszyć się życiem. Na pewno warto zabrać ze sobą dobrą książkę i robótkę.\nCo do książki chwyciłam nieśmiertelny poradnik Dale Caregie „Jak zdobyć przyjaciół” (zobaczymy czy podziała). A Wy czy macie jakies fajne książki na lato?\nOczywiście ten wpis pisałam w ramach Wspólnego czytania i dziergania , a jeżeli wyszło trochę nie na temat, bo rozgadałam się o czymś innym, to przepraszam i serdecznie pozdrawiam\nLekka jak piórko, czyli sekrety dobrego trawienia.\nSprawdź, czy pijesz wystarczajaco wody.\nSłońce-instrukcja obslugi dla wakacjusza.\nTags: co na zaparcia domowe sposoby na zaparcia jak walczyc z zaparciami jony ujemne wplyw na czlowieka sposoby na zaparcia\nPrevious ArticleRaw food. Czy raw food stanie się sposobem odżywiania przyszłości?\nNext Article10 zastosowań octu jabłkowego, których prawdopodobnie nie znasz.\nPosted on Lipiec 2, 2014 at 10:01 am\nale dużo cennych rad 🙂 no i te jony nas zaintrygowały *O* trzeba w góry jechać!\nPosted on Lipiec 2, 2014 at 10:32 am\noo, jak się cieszę, że trafiam dziś na Twojego bloga, bo treści wielce przydatne, jak czytam (a ostatnio właśnie coraz bardziej zaczynam doceniać to, co naturalne i podobnie jak Ty pasjonuję się szydełkowaniem) 🙂\no jonach też nic nie słyszałam – w sensie o ich wpływie na nasze samopoczucie – ciekawe…\nPosted on Lipiec 2, 2014 at 11:25 am\nJa nie jestem w stanie wypić więcej wody niż pół litra dziennie. Nie wiem, jak to robią inni, mnie się nie udaje. Oczywiście piję coś tam jeszcze – trzy kawy i dwie herbaty. Mnie to wystarcza. Z chęcią zaszyłabym się gdzieś, ale na razie muszę pracować. Odpocznę pod koniec sierpnia 🙂\nPosted on Lipiec 2, 2014 at 12:40 pm\nOstatnio wdychałam „suche jony” siedząc z MM w piaskownicy. Okropność. Cóż zrobić, kiedy dziecięciu bardziej do gustu przypadła zapyziała piaskownica niż np spacer po ogródkach działkowych. Pozdrawiam 😉\nPosted on Lipiec 2, 2014 at 12:55 pm\nZnam to, moje dzieci kochaja piaskownice, do tego stopnia, ze kiedys pan straznik po prostu zamknal nas w parku wieczorem, dzieci byly takie ciche, ze nie zauwazyl ich obecnosci. Ale to byla przygoda. Wychodzenie z dziecmi, wozkiem przez plot. Szczesliwie pomogli nam przechodzacy obok zolnierze. Niech zyje nasza armia.\nPosted on Lipiec 2, 2014 at 1:01 pm\nJa z zaparciami problemu raczej nie mam, ale rzeczywiście problem trochę narasta podczas zmiany miejsca. Wrócę chyba jednak do Twojej notki o trawieniu, bo od tygodnia boli mnie żołądek i głowa i nie wiem, czy tym razem nawaliła mi wątroba czy może trzustka…\nPosted on Lipiec 2, 2014 at 2:10 pm\nojej ile cennych rad.piekna serwetka na szydełku.;)\nPosted on Lipiec 2, 2014 at 2:19 pm\nCo do jedzenia surowych owoców to bym uważała szczególnie gdy nie widzieliśmy jak były myte 🙂 można się różnych nieprzyjemnych dolegliwości nabawić 🙂 a o tych jonach pierwszy raz słyszę, muszę w wolnej chwili więcej na ten temat poczytać ;D\nPosted on Lipiec 2, 2014 at 2:51 pm\nTo prawda, na wyjeździe często system wypróżniania się wali 😉 Drugi mózg – dobre! Ale wygląda na to, że to idealne określenie. Wczoraj w zielarskim sklepie kupiłam błonnik witalny, w składzie tylko nasiona dwóch gatunków babki. Zakup dedykowałam może nie tyle zaparciom (codzienna poranna szklanka cieplej wody z sokiem cytrynowym dobrze działa), co ograniczeniu łaknienia, bo moim letnim zamierzeniem jest zgubienie 5 kg. Ale przy okazji na pewno wspomoże w tym temacie 🙂\nPosted on Lipiec 2, 2014 at 3:44 pm\nOd dawna walczę ze sobą, aby pić dużo wody. Kiedyś często zapominałam o tej czynności, potrafiłam przez cały dzień nic nie wypić, lub jedną herbatę. Dzisiaj piję nawet wtedy, kiedy mi się nie chce. Woda stoi w widocznym miejscu, abym pamiętała. Bardzo fajny i przydatny wpis 🙂\nPosted on Lipiec 2, 2014 at 4:24 pm\nZauważyłam, że kiedy wracając z pracy wchodzę na swoje podwórko, czuję się jak w lesie. Niech żyją jony!\nSzkoda, ze nie trafiłam na Twojego bloga choć tydzień wczesniej – zwitałabym na cieszyńskiej imprezie 🙁\nPosted on Lipiec 5, 2014 at 1:57 pm\nWiesz ta impreza z tego, co wiem odbywa sie za rok. Moze nadrobisz to innym razem. Pozrawiam serdeczenie. Milo mi, ze do mnie zajrzalas; Beata\nPosted on Lipiec 2, 2014 at 7:56 pm\nRaczej nie mam problemow z zaparciami. Picie wody latem przychodzi mi latwiej, chyba nareszcie znalazlam moja ulubiona mineralna. A powiedz czy lepiej pic gazowana, czy niegazowana? Ksiazka na lato kazda dobra, byle nie zbyt „ciezka” 😉\nPosted on Lipiec 5, 2014 at 1:56 pm\nTo chyba zalezy. Myslę, że trudno pic litrami wodę gazowaną (ja mam słaby żolądek- wiec w ogole unikam wody gazowanej). Ale woda gazowana po posiłku u niektorych pobudza trawienie (np z kilkoma kroplami olejku cytrynowego). Pisalam o tym we wpisie: https://modanabio.com/lekka-jak-piorko-czyli-sekrety-dobrego-trawienia/\nPozdrawiam Elu – Beata\nPosted on Lipiec 2, 2014 at 9:38 pm\nKsiążek mam kilka. Zaczynając od stiega larssona, przez musso, a na morton skończywszy. Jakoś tak wyszło, że ostatnio same fajowości mi się trafiły 🙂\nPosted on Lipiec 2, 2014 at 10:17 pm\nJa to z piciem mam problem… jak sobie nie przypomnę, to mogę cały dzień na szklance wody przeżyć… Dlatego sobie zapisałam w telefonie przypomnienia, żeby 8 szklanek jakoś wcisnąć ;p\nPosted on Lipiec 5, 2014 at 1:54 pm\nAle Ty jestes zorganizowana. Pozdrawiam beata\nPosted on Lipiec 3, 2014 at 10:46 am\nMOje wakacje juz za momencik. Problemów z zaparciami nie mam, wrecz odwrotnie. Zazwyczaj mam rozregulowany żołądek. Z pewnością za mało piję wody. Pracuję nad tym 🙂\nPosted on Lipiec 5, 2014 at 1:53 pm\nJa tez czasami mam rozregulowany żołądek dlatego staram się nie jesc zbyt pozno wieczorem, bo mam problem z trawieniem. A jak jem cos, to staram się wyjsc po jedzeniu na chwilkę na spacer. W drugą stronę tzn gdy ma się rozwolnienie, czy rewolucję żołądkową swietnie działa glinka: rozpuszczamy łyżeczke glinki w wodzie (używając drewnianej łyżeczki) i pijemy. To swietny sposob na biegunke. Pozdrawiam Beata\nPosted on Lipiec 3, 2014 at 9:53 pm\nZ trawieniem raczej problemów nie mam, ale myślę że byłoby lepiej gdybym nie jadła słodyczy. Beatko, bardzo ciekawie opisałaś jony ujemne. Ja dzisiaj byłam w plenerze i od razu poczułam się lepiej 🙂\nPosted on Lipiec 5, 2014 at 1:50 pm\nNa mnie pobyt w „plenerze” swietnie dziala, gdy głowa boli od komputera.\nPosted on Lipiec 3, 2014 at 10:33 pm\nTutaj jak zwykle masa ciekawych informacji 🙂 Wody piję cały czas za mało, ale staram się z tym walczyć 😀 Super serwetka, ciekawe jak u Ciebie walka z drutami :))\nPosted on Lipiec 5, 2014 at 1:49 pm\nDruty jak to mawiala moja mama nabierają mocy urzedowej (czytaj leza i odpoczywają sobie). Pozdrawiam Beata\nPosted on Sierpień 7, 2014 at 3:51 pm\nWpis baardzo wyczerpujący! Napracowałaś się, dobra robota.\nDziękuję Ci pięknie za udział w linkowym party!\nPosted on Sierpień 8, 2014 at 10:04 am\nDziękuję, Karolino że w ogole organizujesz takie party. Pozdrawiam Beata\nPosted on Sierpień 7, 2014 at 9:34 pm\ntrafiłam do Ciebie przez bloga Żyj Kochaj i Twórz, Karoliny.\nCieszę się, że bo wspaniałe informacje można u Ciebie znaleźć.\nI zapraszam do siebie, oczywiście.\nPosted on Sierpień 8, 2014 at 10:03 am\nZ przyjemnoscią zajrzę. Pozdrawiam Beata\nPosted on Styczeń 11, 2017 at 10:22 pm\nJa zawsze na wyjazd szykowalam sobie ziolowa mieszanke przeczyszczajaca iwiedzialam ze dwa pierwsze dni musze sie krecic w okolicy lazienki bo nie wiadomo bylo kiedy zacznie działać, ale w zeszle wakacje wyprobowalam czopki evaqu, polecane w necie na zaparcia i rewelacja, przyjechalam, na drugi dzień jak juz czulam sie ciężko zaaplikowalam czopek, kwadrans i po sprawie, zdecydowanie od teraz to moj najlepszy sposób bo niestety nic z domowych, naturalnych sposobów nie działało tak dobrze i szybko.\nPosted on Czerwiec 1, 2017 at 12:20 am\nJa radzę sobie ie w następujący sposób, zawsze mam w podręcznej apteczce czopki evaqu,jedynie one działają kiedy mam zaparcia.\nPosted on Czerwiec 24, 2017 at 10:29 am\n@Amelia mam pytanie dot. działania tych czopków..bo moje doświadczenia z różnymi innymi były dość przykre..bo zazwyczaj działały z tzw „zaskoczenia” i tu powstaje problem, jak nie jest się w zasięgu toalety.. dodatkowo przeczyszczając bez miary…a właśnie wybieram się na urlop, problem mega zaparć dopada mnie właśnie przy zmianach klimatu i już się martwię i zastanawiam co ze sobą zabrać, żeby jednak móc cieszyć się z wyjazdu bez dyskomfortu związanego z zaparciami…\nPosted on Wrzesień 27, 2017 at 10:15 am\n@Dorota pewnie jesteś juz po urlopie, ale ja tez niedawno wróciłam z podróży. Czopki nie działaja gwałtownie. Delikatnie musują i pobudzają jelita do pracy. Sprawdzone na mnie wielokrotnie i wiem że działają po oznaczonym czasie.\nPosted on Sierpień 8, 2017 at 6:31 pm\nja do czopkow mam mieszane uczucia… czytalam ze rozleniwiaja miesnie odbytu wiec zaprzestalam ich stosowania… teraz biore dicopeg 10g ktory jest do picia i tez dziala bardzo dobrze\nPosted on Październik 26, 2017 at 8:11 pm\nZazdroszczę tym, co im suszone owoce pomagają. Na mnie to nigdy nie działało. Staram się zdrowo odżywiać, ale wiadomo, czasem coś nadprogramowo zdarzy mi się zjeść… no ale już nauczona doświadczeniem, w apteczce domowej mam czopki, takie dla kobiet w ciąży. Bardzo delikatnie i szybko działające. 15 minut i po problemie.\nPosted on Luty 28, 2018 at 3:40 pm\nWiadomo że najzdrowsza dla organizmu jest dobrze zbilansowana dieta, ruch, wypijana woda. A co z zaparciami towarzyszącymi różnym chorobom.Wiem to z doświadczenia. NIe w każdej chorobie można ćwiczyć, jeździć na rowerze czy intensywnie spacerować, Samo picie wody czy jedzenie błonnika nie pomaga i zaparcia się pojawiają, Dlatego oprócz domowych sposobów na wypróżnienie wspomagam się też czopkami dla ciężarnych. Nie przeczyszczają tylko „zmuszają” jelita do pracy.\nPosted on Marzec 23, 2018 at 11:12 am\nElla słuszna uwaga, dobre rady dla gromady, ale co jak nasz organizm jest zdominowany przez choroby które ewidentnie nie pozwalają do stosowania tych wszystkich zdrowych zasad? Poza tym przyjmowanie leków nie jest bez znaczenia dla przemiany materii, sama często muszę się wspomagać jakimiś środkami, żeby pozbyć się dyskomfortu związanego z zaparciami, zioła, roztwory do picia, czopki różnego rodzaju i z tej całej listy te musujące faktycznie są super, delikatne ale skuteczne i bezpieczne, skoro ciężarne kobiety je przyjmują, zresztą z tej samej serii są też dla dzieci musujące bambini, co prawda to artykuł dla dorosłych, ale tez polecam, dla małych „zaparciuchów”, bo niestety nie tylko dorosłym brzuchom przytrafiają się takie dolegliwości.\nPosted on Czerwiec 27, 2018 at 10:31 pm\nJa czasami mam takie zaparcia, że nawet spod luźnej sukienki widać wystający brzuch… teraz już się nauczyłam co mogę jeść, a czego nie, ale wiadomo, czasem ciężko sobie odmówić czegoś na co się ma ochotę. Jak byłam w ciązy i miałam zaparcia co chwila to lekarz kazał stosować takie czopki dla ciężarnych, co działają po 15 minutach. I w sumie chociaż już w ciąży nie jestem, to czasem je stosuję i pomagają.\nPosted on Sierpień 20, 2018 at 6:09 pm\nNo super rady ale dla tych co bardziej stacjonarnie spędzają wakacje. Ja spędzam urlop raczej w miejscach z małym dostępem do jogurtów, gotowanych warzyw czy parzonych herbatek. W moim plecaku liczy się każde miejsce i każdy kilogram wagi. Dlatego zabieram raczej batony energetyczne, niestety jednorazowe zupki w proszku czy inne takie wynalazki. Może nie spodoba ci się ten wpis, ale czopki też zabieram. Mam je od czasu bycia w ciąży i dobrze sprawdzają się na takich wędrówkach po głuszy. Pozdrawiam


Atelier Amaro » cookies\nPliki cookies lub po polsku ciasteczka to pliki tekstowe, które zapisują się na Twoim urządzeniu w momencie wejścia na różne strony, również na naszą. Zawarte w nich informacje umożliwiają poprawne działanie serwisów oraz szereg udogodnień. Sklepy pamiętają zawartość koszyka, formularze rejestracyjne Twój login i hasło, strony internetowe wybór języka, a właściciele serwisów zyskują anonimowe dane statystyczne o odwiedzających. Poprawnie stosowane ciasteczka, a tylko takie stosujemy, przechowują wyłącznie te informacje, które są niezbędne do realizowania określonych usług. Takie dane są szyfrowane i osoby nieuprawnione nie mają do nich dostępu. Co więcej, nie są one łączone z Twoimi danymi osobistymi. Ciasteczka dotyczą Twojego komputera, przeglądarki i Twoich preferencji odnośnie strony a nie tego, kim jesteś i jak się nazywasz. Ciasteczka są także zupełnie bezpieczne dla twoich urządzeń, bez względu czy odwiedzasz strony za pomocą komputera, telefonu czy tabletu. Nie dokonują zmian w konfiguracji Twoich urządzeń ani oprogramowaniu.\nCzy możesz wyłączyć ciasteczka?\nTak. Twoja przeglądarka zapewne domyślnie dopuszcza stosowanie ciasteczek, ale jeśli się na to nie zgadzasz, możesz dokonać zmiany tych ustawień. Możesz zupełnie zablokować ciasteczka albo włączyć powiadamianie o ich utworzeniu na Twoim urządzeniu. Kliknij nazwę przeglądarki, jakiej używasz, aby zobaczyć, jak to zrobić: Internet Explorer, Firefox, Google Chrome, Opera, Safari.


Szesciolatki Do Szkoly - naszemiasto.pl\nSzukaj Ciechanów wybierz miasto\nMateriały ze słowem kluczowym "Sześciolatki do szkoły" w mieście Ciechanów.\nCzy sześciolatki w szkole to dobry pomysł? [WYWIAD]\nNie patrzmy na szkołę jak na instytucję uciemiężającą dziecko - to fantastyczne miejsce na rozwijanie swoich umiejętności, wiedzy, zdolności - mówi Urszula Sajewicz- Radtke, psycholog rozwojowy SWPS Sopot. Więcej na temat: rekrutacja szkoła sześciolatki\nsześciolatki szkoła rekrutacja\nSześciolatki do szkoły. Rusza rekrutacja\nZa trzy dni rusza rekrutacja do przedszkoli i podstawówek. W spotach MEN 6-letnie dzieci same deklarują, że chcą już iść do szkoły.\nWięcej na temat: rekrutacja szkoła sześciolatki\nrusza rekrutacja szkoły sześciolaki\nCo piąty sześciolatek pójdzie do pierwszej klasy\nsześciolatki pierwsza klasa\npierwsza klasa sześciolatki\nSześciolatki w szkole Żory: Jak sobie radzą? Sprawdziliśmy!\nSześciolatki w szkole Żory: Jak sobie radzą? Sprawdziliśmy! W tym roku naukę w żorskich szkołach podstawowych rozpoczęło 66 dzieci w wieku 6 lat. To mniej niż rok temu – było wtedy 67 a nawet dwa lata temu – wówczas szkolne mury przekroczyło 144 sześciolatków.\nWięcej na temat: sześciolatki w szkole żory\nsześciolatki szkoła Żory\nsześciolatki szkoła Żory 2013\nsześciolatki Żory 2013\nTylko co czwarty 6-latek poszedł do szkoły\nRodzice bardzo niechętnie wysyłają swoje sześcioletnie dzieci do pierwszej klasy. Zaledwie co czwarty sześciolatek będzie chodził do szkoły w powiecie bytowskim.\nTrudny wybór rodziców 6-latków: nauka rok wcześniej albo zatłoczone klasy [DYSKUTUJ]\nZamiast 32 tys. uczniów w klasach pierwszych może ich być 65 tys. Będą się uczyć w ścisku i mieć ogromne kłopoty podczas egzaminów wstępnych do szkoły średniej czy na studia. Taki los może czekać dzisiejsze sześcio- i pięciolatki. Na razie nikt nie ma pomysłu, co zrobić, by uniknąć takiego scenariusza.\nsześciolatki do szkoły Kraków\nsześciolatki przedszkole Kraków\nW przedszkolach zabraknie miejsc dla ok. 1,5 tys maluchów\nW piątek rozpocznie się elektroniczna rekrutacja maluchów do krakowskich przedszkoli. Dzieci, które mogą do nich pójść, jest aż 29 tys., a wszystkich miejsc 27,5 tys. Zabraknie miejsc dla ok. 1500 maluchów. Więcej na temat:\nbrak miejsc przedszkole\nrekrutacja szkoła sześciolatki


Kosmetyczne Remedium: Ślubny Ogród w postaci nieba i trawy na paznokciach od firmy Hean\nŚlubny Ogród w postaci nieba i trawy na paznokciach od firmy Hean\nDziś przychodzę do Was z z pięknymi i żywymi kolorkami na paznokciach - przepiękną trawiastą zielenią (nr 645) oraz błękitną perłą (nr 646) z kolekcji Wedding Garden od firmy HEAN.\nLakiery powędrowały do mnie od Klaudii a ona zaś wygrała je w jednym z rozdań wraz z cieniami firmy Hean. Ja oczywiście przygarnęłam lakiery, a jakże mogłoby to być inaczej. W te jesienne niezbyt napawające nas ciepłem dni a szczególnie wieczory, zmalowałam bardziej odważny manicure aby dodać troszkę wiosny w mym sercu. I tak oto lakiery Hen zostały razem ze sobą zmieszane:\nbrak na opakowaniu\nLakiery pochodzą ze starej kolekcji Hean'a która zawiera pastelowe kolory a także te bardziej krzykliwe i odważne. Trawiasto-zielony lakier o numerze 645 jest kolorem dość intensywnym bez jakichkolwiek drobinek. Natomiast błękitny lakier o numerze 646 jest perłowy z lekkimi srebrnymi drobinkami które mienią się w słońcu. Obydwa lakiery mają identyczną dość gęstą konsystencję oraz identyczne kwadratowe opakowania i pędzelki którymi średnio wygodnie się maluje, za sprawą kwadratowego uchwytu. Mimo to jeśli dojdziemy do wprawy to sam lakier sprawuje się dobrze podczas malowania. Wystarczą dwie warstwy aby całkowicie pokryć płytkę paznokcia. Lakier utrzymuje się około 5 dni może to rzeczywiście za sprawą polimera zawartego w składzie. Właściwie lakier nie odpryskuje a ściera się z paznokcia. Zmywanie jest dość mozolne i ciężkie ponieważ lakier sam w sobie jest gęsty i niestety lekko barwią paznokieć więc bez bazy pod lakier się nie obędzie.\nwystarczą dwie warstwy lakieru\nmozolna aplikacja i zmywanie\nbarwią płytkę paznokcia\ndość gęsta konsystencja lakieru\nI co powiecie na tak żywe jesienne kolory na Waszych paznokciach w jesienne i zimowe dni? Jakie kolory królują u Was właśnie dziś? Pozdrawiam gorąco - Agnieszka.\nAutor: Kosmetyczne Remedium o 10:24\nEtykiety: błękit nieba, Hean, Hean 645, Hean 646, Hean Wedding Garden, lakier do paznokci, lakier do paznokci Hean, manicure, zielona trawa\nAlieneczka 5 grudnia 2012 10:30\nten zielony mam i uwielbiam! :)))))))\nSonja 5 grudnia 2012 10:48\nNiesamowicie przypadł mi do gustu ten zielony kolorek! Pięknie się prezentuje :-))\nZauroczona-kosmetykami 5 grudnia 2012 10:59\ntrochę nie moje kolory, ale ładnie wygląda na paznokciach :)\nnuneczka1991 5 grudnia 2012 11:09\nKoleżanka ma lakiery z tej serii i się skarży, że jej nie podeszły...mówi, że kiepsko się nakłada (tutaj widzę taką samą opinie) i ogólnie są jakieś takie dziwne i "galaretowate" (jak to określiła). Ale kolorki piękne :)\nKosmetyczne Remedium 5 grudnia 2012 11:20\nGęste strasznie. Ja mam tez kilka kolorów i trudno mi się z nimi działa- Klau.\nKamila 5 grudnia 2012 11:11\ndziś o dziwo brąz metalik u mnie. :)\nKosmetyczne Remedium 6 grudnia 2012 13:45\nUna 5 grudnia 2012 11:17\nObsession 5 grudnia 2012 11:20\nzieleń bardzo fajna :)\nkrOOpka 5 grudnia 2012 11:26\nBardzo ładnie się prezentują, mam dwie buteleczki lakieru z tej marki :) Jest genialny :)\nMonika Kulik 5 grudnia 2012 11:29\nTen zielony jest piękny ;-) podoba mi się\nPogodowa 5 grudnia 2012 11:44\nłądne masz paznokcie ;D a zielony wyglada bosko :D lubie takie kolory\nAnonimowy 5 grudnia 2012 12:20\nPicola 5 grudnia 2012 12:58\nDo zieleni dopiero się przekonuję i podoba mi się, ale u kogoś, ale ten niebieski wygląda ślicznie i w mym guście :)\nCurlyFashion 5 grudnia 2012 14:27\njakoś nie lubię tych kolorów, ale na pazurkach - czemu nie :-)\nthebestgirl 5 grudnia 2012 20:28\nKarola 5 grudnia 2012 21:37\nPiękna zieleń:) Błękit mnie nie przekonuje nie lubię perłowego wykończenia;)