Kuźmiuk: Żadne boty nie kazały Komorowskiemu wskakiwać na k - Do Rzeczy\nKrajKuźmiuk: Żadne boty nie kazały Komorowskiemu wskakiwać na krzesło i wołać „chodź szogunie”\nKraj: Kuźmiuk: Żadne boty nie kazały Komorowskiemu wskakiwać na krzesło i wołać „chodź szogunie”\nKuźmiuk: Żadne boty nie kazały Komorowskiemu wskakiwać na krzesło i wołać „chodź szogunie”\nDodano 14 września 2018, 12:23 50\nNarracja „Gazety Wyborczej”, chętnie podchwytywana przez opozycję, jakoby to boty, czyli generujące fałszywe komentarze w sieci programy wpłynęły na wynik wyborów prezydenckich w Polsce jest nam bardzo na rękę. Dowodzi bowiem, że totalna opozycja wciąż nie wyciągnęła wniosku z tego, dlaczego przegrała wybory w 2015 roku – mówi portalowi DoRzeczy.pl Zbigniew Kuźmiuk, eurodeputowany Prawa i Sprawiedliwości.\nPolityk skomentował rewelacje „Gazety Wyborczej” i Radia ZET. Media te podały, że sztab Andrzeja Dudy korzystał w kampanii 2015 roku z usług firmy, która dzięki tzw. botom generowała w sieci fałszywe komentarze hejtujące poprzedniego prezydenta, Bronisława Komorowskiego. Miało to pomóc w wygranej Andrzeja Dudy.\n– Jeżeli nawet spojrzeć na poważnie na samą umowę między sztabem a firmą, to dotyczy ona nie szeregu stron, ale jednej, konkretnej, kandydata na prezydenta – mówi Zbigniew Kuźmiuk.\n– Po drugie, patrząc na cenę usługi była bardzo niska. Gdyby wierzyć narracji „Wyborczej” do wygranej w wyborach w Polsce i zmiany nastawienia ludzi potrzeba by było śmiesznych pieniędzy – tłumaczy polityk PiS.\n– Przede wszystkim jednak, powodem klęski Bronisława Komorowskiego było to, że ta prezydentura była słaba. A jej koniec wręcz fatalny i obfitujący we wpadki. Przecież żadne boty nie kazały Bronisławowi Komorowskiemu wskakiwać na krzesło i wołać na generała Kozieja „chodź szogunie” – ironizuje eurodeputowany Prawa i Sprawiedliwości.\n– Innym czynnikiem, który przyczynił się do klęski Komorowskiego a potem PO, było zmęczenie po ośmiu latach rządów Platformy i PSL oraz spory poziom niezadowolenia – twierdzi Kuźmiuk.\n– Taka narracja, że to jakieś boty w internecie wpłynęły na naszą wygraną, jest nam jak najbardziej na rękę. Świadczy bowiem o tym, że druga strona nie przeanalizowała przyczyn klęski. Wciąż nie rozumie czemu przegrała, ani z czego wynika obecne poparcie dla partii politycznych – podsumowuje polityk PiS.\nkraj tylko na dorzeczy.pl zbigniew kuźmiuk boty internet bronisław komorowski\nLoLa S. IP 17 września 2018, 18:14\nTaaaa...i wychodzi na to, ze ja tez jestem bootem. Bo często i gęsto komentowałam. Ciekawe. Byłam juz moherem, patologią, a teraz zostałam bootem. Dobrze, ze Gazeta czuwa...przynajmniej człowiek wie kim jest!\npropagacja2017 IP 15 września 2018, 09:42\nKOMOROWSKI PRZEGRAŁ DZIĘKI ,,WYBITNYM" DORADCOM : NAŁĘCZOWI ,KUŹNIAROWI , KOZIEJOWI I INNYM SPECJALISTOM KTÓRZY NIESTETY SĄ W SEJMIE.\nTadeuszaNicNieRusza IP 15 września 2018, 04:58\nKuzmiuk myli krzesło z podestem. Mam nadzieję, że odróżnia toaletę od toaletki.\njohny bravo IP 14 września 2018, 21:13\npane kuźmiuk, pańska wypowiedź jest najlepszym dowodem o wynajęciu trolli i botów przez dudę. bo pan praktycznie cytuje z nich. nie było żadnego skakania, nie było żadnego krzesła. a żart o szogunie może był nieco kolokwialny, ale w żaden sposob nieprzystający do gęby, jakiej do niego dorobiono. dzięki trollom i botom właśnie.\nJuż dawno mówiłem, że komorowski przegrał nie z powodu fatalnej kampanii - fakt, była kiepska - ale głównie z powodu bezprzykładnego, ordynarnego hejtu i ogromnej ilości kłamstw oraz cynizmu pisu. a jakiego teraz mamy cudnego prezydenta, to każdy sobie może wyimaginować.\nene mene muh... . IP 14 września 2018, 18:26\nTrolej(POszaj)busy sie zdenerwowali, i w gacie se nafajdali, POsrancyPOeSBeccy. Im bardziej sie denerwujecie, tym wieksza uciecha hehehehehe...... . Ryza KODziryjka z liscia zostala POtraktowana, wreszcie. Na POhybel z wami eSBekartami, tylko prosze tak demokratycznie z szacunkiem odPOwiednim dla zdrajcow, zlodzieji i klamcow czerwona zarazo. Na POhybel z wami, hahahahahahahahaaa... . Za tygodni pere w samorzadach, za miesiecy pare w waszej Euro-Dumie, pozniej w polskim parlamencie, bo jak Orban powiedzial "... dni sa policzone."\nRadek IP 14 września 2018, 17:20\nWarto zauważyć , że ten pan nie zaprzeczył że korzystali z usług troli i pewnie nadal korzystają , co widać po niektórych komentarzach , pewnie też okaże się że wielu z tych opłacanych troli mają ruskie powiązania ,.Kuźmiuk się cieszy że nie byli drodzy, ta ekipa o przyzwoitości pewnie nie słyszała. Dla koryta plus gotowi są na wszystko\nvitalis IP 14 września 2018, 16:56\nfascynujacy jest zywot wymyslonych brednio.A juz tyle razy mozwiono i kazdy mzoe to sobie sam sprawdzic,ze w parlamencie japonii to jest wlasnei specjalne krzeslo dla gosci na ktore kazdy moze wejsc i cos powiedziec lub zrobic sobie zdjecie.A takiej mendy jak Kuzmiuk dlugo by szukac\nwasyl IP 14 września 2018, 16:27\nkużmiuk, ty to masz taką prawdziwie polską morde\nene men muh... . IP 14 września 2018, 16:19\nTrolej(POszaj)busy no, nie powiem, staracie sie. I za to wam serdeczne dzieki. PiS wam tez podziekuje w samorzadach POsrani-eSBecy.\ntaka prawda... IP 14 września 2018, 16:15\nKuźmiuk, czyli totalna prostytuta, przechodząca od koryta do koryta (przypominam, ze zaczynał w PSLu) ośmiesza się jak zwykle..\nGtfghjom IP 14 września 2018, 16:14\nW porównaniu do Komorowskiego to zwykły przestępca konstytucyjny.\nO tym mówić a nie ekscytuje szkoły się szogunem,baranie ty, wazelino ty...\nKuźmiuk? To prawie Melak, tyle że brzydszy :) IP 14 września 2018, 16:13\nHahahaha, ale matoły\nciekawy IP 14 września 2018, 15:33\nJak dziennikarze opisują wpadki pisich to jest zamach na Polske\nciekawe IP 14 września 2018, 15:30\nsama w sobie teoria jak to zacofany, ciemny pisowski lud, pokonał na polu nowoczesnych technologii postępową i oświeconą elytę III RP - jest ujmująca\nantykosmita IP 14 września 2018, 15:16\nej no Zbigniew manipulacja to manipulacja,,, jednak znacznie fajniej jest wygrać czysto co nie ???\nzresztą akurat wygrana Dudy niewiele zmieniła,,, dalej jesteśmy w czarnej d,,, tyle że nie radzieckiej,,,


Postanowienia noworoczne podejmuje aż 40 proc. Polaków, przy czym najczęstszym z nich jest decyzja o rozpoczęciu aktywności fizycznej. Nic dziwnego, że w styczniu siłownie są pełne – niestety, później z miesiąca na miesiąc liczba ćwiczących się zmniejsza. Co zrobić, by wytrwać w postanowieniu? Oto garść porad dla tych, którzy chcieliby zacząć chodzić na siłownię, choć wcześniej tego nie robili (lub próbowali, ale im nie wyszło). Tym razem skupię się tylko na kwestii motywacji – nie będę radził, jakie ćwiczenia wykonywać ani jak często i ile czasu na nie poświęcić. W tej kwestii lepiej posłuchać swego trenera personalnego, który indywidualnie dobierze plan treningowy. Ja podzielę się uniwersalnymi zasadami, które bardziej odnoszą się do kwestii psychiki i motywacji niż kondycji fizycznej.


Jak można obecnie efektywnie uprościć sobie sprzątanie, zarówno codzienne, jak również gruntowne? - pkz-zamek.com.pl\nSprzątanie nie jest przeważnie przyjemnym obowiązkiem, dlatego nie należy się dziwić, że ogromna większość osób robi wszystko, żeby poświęcić na tę czynność możliwie jak najmniej czasu. Na szczęście obecnie nie powinno to już sprawiać jakichkolwiek trudności, ponieważ na rynku proponowany jest bogaty asortyment doskonałej jakości środków czyszczących oraz akcesoriów przeznaczonych do sprawnego sprzątania.\nPrzede wszystkim, jeśli nie ma się czasu, dobrze jest zastanowić się nad skorzystanie z propozycji specjalistycznej firmy sprzątającej, takiej jak Amlux. Firma, w najlepszym dla klienta terminie, zrealizuje zlecenie, wykorzystując najlepsze środki sprzątające oraz nowoczesny sprzęt. Jednak, jeżeli planuje się własnoręczne sprzątanie, bezwzględnie należy zaopatrzyć się środki czyszczące, przystosowane do powierzchni sprzątania. Inne środki są bowiem najlepsze dla drewna, a inne dla płytek ceramicznych.\nDodatkowo, warto kupić konieczne akcesoria, przykładowo mopy. W sklepach sprzedawane są ich różne rodzaje, więc łatwiej wybrać mop doskonale dopasowany do posiadanych oczekiwań. To właśnie dobrze dobrane środki czystości oraz akcesoria sprawiają, że sprzątanie jest o wiele prostszym obowiązkiem. Jeżeli ma się w tej kwestii jakiekolwiek wątpliwości, warto sięgnąć do prawdziwej kopalni wiedzy, którą jest Internet. W sieci znaleźć można dużo pomocnych porad, recenzji określonych produktów oraz „babcinych” sposobów na utrzymanie czystości. Dodatkowo, dosyć ciekawe są blogi internetowe, całkiem poświęcone kwestii prowadzenia domu.\nChcąc uprościć sobie sprzątanie warto pamiętać o naprawdę prostej zasadzie – gdy zrobienie danej czynności trwa jedynie kilka chwil, nie należy jej odkładać na potem, a wykonać natychmiast. Między innymi, łóżko powinno zostać pościelone jak najszybciej po przebudzeniu. Co więcej, naczynia trzeba koniecznie natychmiast zanosić do zlewu.\nTaka prosta zasada może całkowicie odmienić normalne funkcjonowanie i nie dopuścić do powstania większego bałaganu. Porządki gruntowne natomiast rozsądne jest dobrze zaplanować i w miarę możliwości rozłożyć na kilka dni, wobec czego konkretne czynności zostaną dokładniej zrobione.\nRynek budowlany w ostatnim czasie rozwinął się faktycznie dość szybko. Pojawiają się nowoczesne materiały, które umożliwiają wybudowanie solidnych nieruchomości. Wielkie znaczenie mają również narzędzia, za pomocą których można szybko wykonać koniecznie prace remontowe i budowlane. Jakie okazują się potrzebne?\nKażde przedsiębiorstwo produkcyjne chce mieć gwarancję, że ma dostateczny zapas przedmiotów oraz kontrahenci nie będą zmuszeni czekać na nowe dostawy. Przez to w pobliżu takich zakładów powstają magazyny, w których składowane będą wszystkie nadwyżki, które w pierwszej chwili jadą do klienta. Ale wiemy, że magazyn ma określoną powierzchnię, a takich produktów może pojawić się niesamowicie wiele, przez to wspaniale sprawdzają się tutaj regały paletowe.\nRemonty to nie tylko odświeżanie koloru ścian, wymiana podłóg czy kafelek, lecz także bardzo często mebli, niezbędnych sprzętów oraz akcesoriów. Jest to związane oczywiście z dużymi kosztami, dlatego też chcemy, aby kupione rzeczy były bardzo sprawne przez lata, a w dodatku doskonale, gdyby nie kosztowały dużo. Powinno się więc poświęcić trochę więcej czasu, by dobrać najlepszą i najbardziej korzystną ofertę.\nJednostki praktycznie od zawsze mieli różne marzenia. Marzenia te oczywiście zmieniały się razem z czasami oraz sytuacjami, w jakich ludzie ci się znajdowali. Po dziś dzień marzenia towarzyszą jednostkom i w pewnym sensie wyznaczają kierunek ich życiu tak, aby mogli oni zmierzać do ich osiągnięcia.


Wzorujemy się #03: „Jest wszystko w porządku”… – GLOSOLALIA | STUDIO TŁUMACZEŃ\nWzorujemy się #03: „Jest wszystko w porządku”…\nEXEMPLUM Dodaj komentarz BibliakulturapieśnitłumaczeniaWielkanoc\nMija blisko rok, odkąd w całym kraju świętowaliśmy 1050-lecie doniosłego wydarzenia w historii naszej ojczyzny, znanego dziś jako chrzest Polski. Najprawdopodobniej miał on miejsce w Wielką Sobotę, 14 kwietnia 966 r. Centralne uroczystości jubileuszowe odbyły się w Gnieźnie i w Poznaniu, tradycyjnych kolebkach polskiej państwowości. Wyjątkową gratką dla tych, którzy podczas obchodów byli obecni na Stadionie Miejskim przy ul. Bułgarskiej, okazało się koncertowe wykonanie musicalu „Jesus Christ Superstar” w doskonałym przekładzie Wojciecha Młynarskiego i Piotra Szymanowskiego.\nW 1971 roku na Broadwayu miała miejsce premiera, która okazała się przełomową dla rozwoju gatunku. Nie tylko wprowadziła na scenę nową formę muzyczną – rock-operę, ale także na nowo zainteresowała publiczność historią Jezusa z Nazaretu. Pierwsze z wykonań musicalu w Polsce zbiegło się z wizytą Jana Pawła II w Gdyni, w 1987 roku i mimo swojego kontrkulturowego stylu, sztuka zdobyła rzeszę fanów, tak jak zresztą i na całym świecie.\nDziś chcemy zwrócić uwagę szczególnie na jedną piosenkę. Jezus przygotowuje się do Męki. Przebywa w otoczeniu najbliższych przyjaciół. Blisko Niego jest też Maria Magdalena. Wiele zawdzięcza swojemu Mistrzowi, a obserwując Jego zatroskanie i przekonanie co do bolesnej przyszłości, stara się złagodzić cierpienie. Przyjrzyjmy się, jak przedstawia tę scenę Andrew Lloyd Webber i jak poradzili sobie z nią tłumacze:\nEverything’s alright, yes [x2]\nOdgoń przykre myśli, troski za się ciśnij\nJest wszystko w porządku, jak trzeba jest\nChcemy, żebyś aż po nocy kres,\nDobrze spał, dobrze spał\nI niech bez Ciebie kręci się świat.\nJest wszystko w porządku [x2]\nCzoło Twe ukoję, mirrą je napoję,\nBalsam stopy Twoje niech ochłodzi.\nŚpij spokojnie aż po nocy kres,\nŚpij spokojnie aż po nocy kres.\nOczy zmruż, oczy zmruż\nNocy tej niczym się nie trap już.\nSłuchaj no kobieto, słuchaj no kobieto,\nZaprawdę masz spory gest.\nWokół głód szaleje,\nA ten Twój olejek\nSrebrników ponad trzysta wart jest…\nLudzie głodujący, biedni i cierpiący\nWażniejsi są od Twoich stóp.\nIleż monet srebrnych trzeba, żeby biednym\nOdjąć nędzy jarzmo złe?\nBiedni będą zawsze, a bogactwo nasze\nNie w srebrnikach liczy się.\nMyślcie o tym bracia\nDopóki mnie macie\nBowiem już niedługo\nMnie zabraknie pośród was.\nPrzy tej wielkości bogactwie językowym oraz wybitnym wręcz zachowaniu rymów i melodyki, drobne odstępstwa od oryginału nie umniejszają wartości tekstu nawet o jotę. Ciekawym rozwiązaniem okazało się powtórzenie niektórych wersów zamiast ich tłumaczenia. Kołysanka zyskała przez to na mocy, nabierając bardziej hipnotycznego charakteru.\nWarto wiedzieć, iż inspiracją dla sceny był biblijny opis uczty w Betanii (J 12, 3-8). Jak wiemy, Maria Magdalena towarzyszyła Jezusowi aż do Jego konania na krzyżu, a zarazem okazała się pierwszą, która odkryła pusty grób po Zmartwychwstaniu.\nWojciech Młynarski i Piotr Szymanowski, pomimo iż przede wszystkim byli ludźmi teatru, a nie tłumaczami, wykonali kawał dobrej roboty. Od 30 lat nikt nie podejmuje się tego translatorskiego wyzwania na nowo. Obydwaj artyści zmarli w ostatnich miesiącach – pamiętajmy o nich w modlitwie. Bądźmy przekonani, że po tamtej stronie „niczym się już nie trapią”…


Abp Gocłowski nie wierzy w autentyczność taśm Rydzyka\ninfo.wiara.pl » Informacje » Z Polski » Abp Gocłowski nie wierzy w autentyczność taśm Rydzyka\nOsobowość księdza dyrektora jest specyficzna, ale nie sądzę, żeby posunął się aż tak daleko - tak o "taśmach Rydzyka" mówi w rozmowie z Dziennikiem arcybiskup Tadeusz Gocłowski, metropolita gdański. Lecz dodaje, że jeśli nagrania są autentyczne, trzeba będzie "wyciągnąć wnioski" z zachowania szefa Radia Maryja.\nRadosław Gruca: Księże Arcybiskupie, jak mógłby Ksiądz skomentować dzisiejszą publikację taśm z wykładami ojca Tadeusza Rydzyka? Abp Tadeusz Gocłowski: Nic nowego nie mogę na ten temat powiedzieć, ponad to, że nie wierzę w autentyczność tych taśm, nie wierzę. W jakim sensie nie wierzę? Trudno wyobrazić sobie człowieka, który by takim językiem mówił, i to mówił w stosunku do takich ludzi. Dlatego ja osobiście w to nie wierzę. - Ale w przeszłości ojciec Tadeusz Rydzyk atakował już nieraz - i to bardzo ostro. Jego słowa o szambie w Kancelarii prezydent uznał za obrazę jego żony. - To prawda, ale tamte wypowiedzi nie były tak dramatyczne jak te, o których dyskutują dzisiaj dziennikarze. Powtarzam - ja naprawdę nie wierzę, bo są pewne granice. Osobowość księdza dyrektora jest specyficzna, ale nie sądzę, żeby posunął się aż tak daleko. - A co, jeśli taśmy są prawdziwe? - Trzeba będzie wyciągnąć jakieś wnioski. - Tygodnik Wprost opublikował większość tam w internecie i twierdzi, że są one prawdziwe. - Dużo dotychczasowych wypowiedzi było kontrowersyjnych, ale te są nie do wyobrażenia. Jeśli w 100 proc. albo najlepiej w 200 nie wykaże się prawdziwości tych nagrań, to trudno w nie wierzyć. Jeśli jednak będą one prawdziwe, to jestem przekonany, że przełożeni ojca dyrektora wyciągną z tego wnioski. - To znaczy odbiorą mu władzę w Radiu? - A tu ja już niczego nie podpowiadam, ale uważam, że jeśli byłyby te słowa prawdziwe, to nie widziałbym dla ojca Rydzyka możliwości funkcjonowania w życiu publicznym.\ndodane 10.07.2007 06:46


Kiedy część z nas planować będzie wakacje i urlopy, na kanale Nat Geo People zobaczymy ludzi, którzy nigdy nie odpoczywają od swojej pracy. Pasja doktora Buckeye’a Bottomsa - “Weterynarza z Hawajów”, dr K – “Weterynarza do zadań specjalnych” czy psiego behawiorysty Cesara Millana to całe ich życie, w którym nie ma podziału na pracę i czas poza nią. Ale ludzie z misją to nie tylko lekarze. W serii “Megakuchnie” kanał Nat Geo People pokaże tych, którzy za cel postawili sobie, by nie dopuścić, aby w najbliższym otoczeniu ktokolwiek czuł głód.\nAdventures of Dr. Buckeye Bottoms 1\nPremiery w czwartki od 7 czerwca od godz. 20:00\nSą dwie rzeczy, bez których weterynarz Dr Buckeye Bottoms nigdy nie wychodzi z domu - bez swojego psa Kevina i desek surfingowych. Codziennie przemierza setki kilometrów bocznymi drogami Hawajów, by nieść pomoc chorym zwierzętom. Za biuro służy mu ciężarówka, którą dociera wszędzie tam, gdzie inni weterynarze zagłębiają się niechętnie. To trudne zadanie, ale nie dla Dr. Buckeye’a Bottomsa, który nie wyobraża sobie życia i pracy gdzie indziej. Nie mógłby też robić niczego innego niż dbanie o zdrowie, dobrą kondycję i szczęśliwe życie zwierząt na Hawajach.\nDr. K’s Exotic Animal ER 4\nPremiery w soboty od 9 czerwca od godz. 19:00\nNudny dzień w klinice Dr K? Nic z tych rzeczy. To niemożliwe w tym niecodziennym miejscu, w którym leczone są… właściwie wszystkie gatunki zwierząt, począwszy od kóz, poprzez małpy, ptaki, króliki aż po gatunki egzotyczne. Jedynym warunkiem przyjęcia do kliniki jest konieczność zmieszczenia się w drzwiach. Kogo jednak nie znajdziecie za nimi? Dr K nie leczy psów i kotów.\nCesar 911 (2018 Compilations)\nPremiery w środy od 13 czerwca o godz. 20:00\nAmerykański badacz i obserwator psich zachowań Cesar Millan mierzy się z problemami właścicieli z ich niesfornymi pupilami. Jak się okazuje, lista kłopotliwych zachowań czworonogów jest naprawdę długa. Nie przeraża to jednak Cesara, który natychmiast wkracza do akcji. Behawiorysta najpierw przeprowadza konsultację z właścicielami, a następnie spotyka się z psem, by przekonać się, co tak naprawdę stanowi problem. Dzięki swoim niezwykłym, umiejętnościom i znajomości psiej psychiki Cesar znajduje sposób, by zmienić zachowania zwierzęcia i wzbudzić podziw ich właścicieli.\nIndia’s Mega Kitchens 1\nPremiery w poniedziałki od 4 czerwca o godz. 21:00\nProgram „Megakuchnie” przeniesie nas w świat smaków Indii. Poznamy największe i najbardziej znane kuchnie, w których codziennie przygotowywane są dziesiątki tysięcy posiłków. Zobaczymy z bliska między innymi jedną z nowoczesnych kuchni fundacji Akshaya Patra, która dostarcza posiłki dla 1,4 mln dzieci w indyjskich szkołach, czy jadłodajnię inspirowaną działalnością XIX-wiecznego mistyka Sathya Sai Baby.\nWeterynarz do zadań specjalnych 5.jpg\nCesar Millan 6.JPG\nPrzewodnik po Rosji 3.jpeg\nCesar Millan 1.jpg\nCesar Millan 5.JPG\nCesar Millan 4.JPG\nWeterynarz do zadań specjalnych 4.jpg\nWeterynarz do zadań specjalnych 3.jpg\nWeterynarz do zadań specjalnych 2.jpg\nCesar Millan 2.JPG\nCesar Millan 3.JPG\nWeterynarz do zadań specjalnych 1.jpg\nWeterynarz do zadań specjalnych 6.jpg\nWeterynarz z Hawajów 2.jpg\nWeterynarz z Hawajów 1.jpg\nWeterynarz z Hawajów 3.jpg\nPrzewodnik po Rosji 15.jpeg\nPrzewodnik po Rosji 6.jpeg\nPrzewodnik po Rosji 7.jpeg\nPrzewodnik po Rosji 14.jpeg\nPrzewodnik po Rosji 11.jpeg\nPrzewodnik po Rosji 4.jpeg\nPrzewodnik po Rosji 5.jpeg\nPrzewodnik po Rosji 10.jpeg\nPrzewodnik po Rosji 8.jpeg\nPrzewodnik po Rosji 12.jpeg\nPrzewodnik po Rosji 13.jpeg\nPrzewodnik po Rosji 2.jpeg\nPrzewodnik po Rosji 9.jpeg\nPrzewodnik po Rosji 1.jpeg\ndocx | 907 KB


Wieszak WIX fioletowy nuua\n» Wieszak WIX fioletowy\nKod produktu: NHW4008\nWieszak WIX fioletowy:\nWieszak WIX swoją konstrukcją przypomina delikatny konar drzewa, z którego wyrastają gałęzie, które w tym przypadku pełnią funkcję uchwytów na okrycia wierzchnie, kapelusze, torby czy parasole. Jego ideą jest możliwość tworzenia własnej kompozycji dla indywidualnych potrzeb klienta, dzięki otworom rozmieszczonym na całej wysokości pnia oraz wyjmowanym bolcom. Uchwyty mogą być dostosowane do koncepcji aranżacyjnych, albo dopasowane do wzrostu wszystkich członków rodziny. Jego forma idealnie pasować będzie do nowoczesnych wnętrz. Może pełnić rolę funkcjonalnej dekoracji wiatrołapu lub przedpokoju w domu, albo prostego wieszaka w firmach, restauracjach, klubach, poczekalniach. Delikatność konstrukcji potęgują minimalistyczny design. Wieszak wykonany został z najwyższej jakości drewna dębowego, które zachowało naturalną strukturę i urok. Do wieszaka dołączonych jest 7 bolcy, z czego jeden w kolorze fioletowym.


Spotify pozna Twoją osobowość i zaproponuje muzykę - Ton składowy\nSpotify spośród wszystkich serwisów streamingowych wyróżnia się przede wszystkim świetnie dopasowanymi sugestiami muzycznymi. Cotygodniowe playlisty „odkrywaj” czy spersonalizowane propozycje sprawiają, że mimo że nie korzystam z tego serwisu za często, stale płacę za dostęp do treści. Jak donosi portal Music Business Worldwide, niedługo treści proponowane przez Spotify będą jeszcze dokładniejsze, dzięki technologii śledzenia… osobowości!\nSpotify pozna naszą osobowość\nTak, dobrze czytacie – śledzenie osobowości. Jakkolwiek by to nie brzmiało, przyszłość dzieje się już teraz. Spotify pozyskało niedawno patent na technologię pozwalającą określić stan emocjonalny, płeć, wiek oraz akcent, oraz wykorzystanie tych danych do rekomendowania użytkownikowi treści. Rozumiem z tego tyle, że algorytm zarekomenduje Ci odtworzenie Lynyrd Skynyrd, jeśli jesteś mężczyzną po 40 i posługujesz się południowoamerykańskim akcentem. Patent nazywa się bowiem „Identyfikacja atrybutów gustu z sygnałów audio”, i mimo że Spotify złożyło dokumenty na początku 2018 roku, to dopiero z początkiem stycznia patent został zarejestrowany w odpowiednim urzędzie.\nTak wygląda schemat blokowy patentu zgłoszonego przez Spotify\nZ całą treścią patentu możecie się zapoznać pod poniższym linkiem. Z grubsza, autorzy opisują tam metodę przetwarzania dostarczonego sygnału audio, zawierającego mowę oraz szum tła, oraz identyfikowania na tej podstawie treści muzycznych. W opisie stwierdzono wprost, że sygnał audio będzie przechwytywany przez mikrofon w telefonie. Aplikacja będzie zbierać dane podczas rozmowy telefonicznej lub korzystania z asystenta głosowego. Następnie, obrobione przez algorytm dane będą kategoryzowane ze względu na emocje. Mają w tym pomóc również „prozaiczne informacje” takie jak intonacja, poziom stresu, rytm i podobieństwo do jednostek mowy, co pozwoli na dalsze przetwarzanie tych informacji.\nCo więcej, algorytm opracowany przez Spotify będzie brał pod uwagę środowiskowe metadane, takie jak odgłosy tła – drukarek w biurze, pojazdów na ulicy itd.\nCzy Spotify będzie podsłuchiwać też nas?\nA to inny patent, pozwalający na emisję reklam ze względu na geolokalizację użytkownika\nNasze dane są bardzo cennym zasobem, dzielimy się nimi czy tego chcemy, czy nie – również z producentami aplikacji, wliczając w to te płatne. Nie oznacza to, że ktoś będzie siedział w siedzibie Spotify i podsłuchiwał Twoją rozmowę z mamą, te dane są przechowywane w sposób zanonimizowany. Fakt złożenia tego patentu przez amerykański oddział Spotify nie musi też oznaczać, że w najbliższym czasie funkcjonalność ta zostanie zaimplementowana na języki inne, niż angielski.\nPonadto, Spotify posiada szereg patentów, które jeszcze nie zostały zrealizowane, jak na przykład reklamy korzystające z dźwięku 3d i geolokalizacji – w przyszłości użytkownicy darmowej wersji aplikacji usłyszą reklamę np. kina, kiedy będą koło niego przechodzić, a sama reklama będzie sprawiała wrażenie… wydobywającej się właśnie z tego kina. Ot, przyszłość!\nKategorie Artykuły i felietony Tagi media, spotify, Streaming Nawigacja wpisu


Milsza twarz Kościoła\nMoją recenzję pierwszego spektaklu musicalowego na scenie poznańskiego Teatru Muzycznego zatytułowałam Między Broadwayem a Czerniowcami. Choć przez trzy lata, które minęły od tamtej premiery, zespół teatru zdecydowanie zbliżył się poziomem wykonawstwa do Broadwayu, to i Czerniowce nie odpuszczają. Ich duch podczas ostatniej premiery Zakonnicy w przebraniu był nawet bardziej uciążliwy niż w trakcie Jekylla i Hyde'a. Muszę od tego zacząć: choć nie wiem jak starałby się zespół artystyczny, w takiej przestrzeni, jaką teraz posiada Teatr Muzyczny, pewnego poziomu nie da się przeskoczyć.\nNa tak malutkiej scenie każdy musical będzie w pewnym momencie wyglądać jak własna karykatura. Autor scenografii do Zakonnicy... Grzegorz Policiński kombinował jak koń pod górkę, by nie zaburzając rytmu przedstawienia, upchnąć na scenie wszystkie niezbędne miejsca akcji. Efekty były różne: te sceny, które ze względu na szczupłość obsady mogły rozgrywać się na proscenium, przed zasłoniętą kurtyną, wyglądały jak skecze zapełniające czas konieczny do zmiany dekoracji. W takiej scenerii rozegrała się na przykład pierwsza scena przedstawienia: przed czarną kurtynę, która przywoływała wspomnienie pluszowej zasłony w domu kultury, wjeżdżał z jednej strony bar, przy którym siedzieli gangsterzy, a z drugiej – lustro ze światłami, przed którym tańczyła i śpiewała Deloris (Karolina Trębacz).\nRazem tworzyło to wrażenie przypadkowości i jakiejś chałturniczej tymczasowości. Podobnie było w scenach rozgrywających się w gabinecie siostry przełożonej (Lucyna Winkiel) czy na komisariacie. Rozumiem, że scena Muzycznego jest malutka i że trzeba było zmieniać miejsca akcji: z ulicy na np. klasztorny refektarz, gdzie rozgrywały się sceny zbiorowe wymagające większej przestrzeni, ale ta czarna, przymarszczona kotara w roli tła naprawdę robiła bardzo złe wrażenie. Mijało ono na szczęście, kiedy akcja przenosiła się w głąb pudła scenicznego. Tu przy użyciu prostych środków udało się Policińskiemu stworzyć wrażenie przestrzenności i świetlistej strzelistości klasztoru.\nMiałam poczucie, że ten „domokulturowy" poziom scenografii w pierwszej scenie negatywnie wpłynął na grę dwojga jej protagonistów. Karolina Trębacz była w niej jakby sztucznie pobudzona, budując stereotypowy obraz dziewczyny, którą z angielska określa się mianem bimbo, lecz na szczęście od samego początku znakomicie śpiewała. Ta jej sztampowa „bimbowatość", która tak mnie drażniła, została przełamana w toku spektaklu. Pozwoliło to zobrazować przemianę Deloris z podrzędnej szansonistki w dojrzałą i świadomą swojego życia kobietę.\nTego złego pierwszego wrażenia nie dało się niestety zatrzeć aż do końca spektaklu Krzysztofowi Żabce grającemu Curtisa, choć i on bardzo dobrze śpiewał. Prezentował on poziom wykonawczy przysłowiowego polskiego kabareciarza i tak już zostało do końca przedstawienia. Być może za bardzo pragnął być manierycznie-ironiczny, bo trudno jego postać grać serio, lecz efekt był nie najlepszy. Mam nadzieję, że wraz z eksploatacją spektaklu odnajdzie on formę, która pozwoli mu na naturalniejsze stworzenie postaci z jednej strony bezwzględnego, a z drugiej jednak nieudolnego, gangstera. To wszystkie krytyczne uwagi, jakie można wygłosić pod adresem poznańskiej Zakonnicy w przebraniu, ponieważ poza tym, biorąc także pod uwagę warunki, mamy do czynienia ze spektaklem znakomitym – bardzo dobrze wykonanym, świetnie, z energią i zapałem wyśpiewanym oraz zatańczonym.\nGłównym sprawcą tego sukcesu jest Jacek Mikołajczyk, który wstąpił w Poznaniu w podwójnej roli – tłumacza libretta i tekstów piosenek oraz reżysera. Mikołajczyk tłumacz bardzo ułatwił zadanie Mikołajczykowi reżyserowi, ponieważ słowa wypowiadane przez postacie brzmią naturalnie, dialogi wartko płyną, są błyskotliwe, a równocześnie nierzadko zabawne. Piosenki oddają bardzo dobrze klimat angielskiego oryginału i jednocześnie bardzo dobrze brzmią po polsku. Choć niektóre gierki słowne mogą wywołać palpitacje u co wrażliwszych na jedynie słuszne uczucia (np. słowo, jakim wita się z zakonnicami Deloris), w żadnym momencie tekst nie narusza dobrego smaku. Służy natomiast dobrze budowaniu postaci, różnicowaniu stylistycznemu ich kwestii, tak że w efekcie mamy do czynienia z żywymi ludzkimi charakterami.\nMusical to nie teatr zaangażowany (choć i takie eksperymenty miał on w swojej historii), służyć ma przede wszystkim rozrywce i dobrej zabawie. Sama historyjka o początkującej piosenkarce, która musi uciekać przed swoim kochankiem gangsterem i zostaje ukryta w klasztorze, znana jest chyba wszystkim. Humor tego przedstawienia zasadza się na zderzeniu dwóch światów: showbiznesowego półświatka i podupadającego żeńskiego klasztoru. Tym tropem, podprowadzony przez tłumaczenie, poszedł Mikołajczyk reżyser i stworzył świat sceniczny całkiem oderwany od naszej realności. Inscenizator nie próbował w żaden sposób łączyć tematu śpiewających zakonnic z problemami polskiego Kościoła (czy też showbiznesu), dodawać jakichś lokalnych smaczków czy aluzyjek. Chwała mu za to, bo zachowując niejako wierność rozrywkowości oryginału osadzonego w świecie anglosaskim, gdzie katolicyzm jest jednym z wyznań, i to wcale nie dominującym wśród Kościołów chrześcijańskich, ustrzegł spektakl (i nas) przed płaską kabaretowością. Kościół katolicki w tym spektaklu to Kościół jakby z innej planety – czy możemy sobie wyobrazić w Polsce klasztor, który z powodu kłopotów finansowych trzeba zamknąć? „Zakonność" jest więc w nim wyłącznie kostiumem dla pewnej wyizolowanej (i przez to trochę oderwanej od realności) społeczności – co bardzo pięknie wybrzmiewa w piosence Fajnie zakonnicą być.\nTeatr Muzyczny głośno chwali się tym, że otrzymał licencję na inscenizację non-replica (między Bogiem a prawdą takiej powielającej broadwayowską wersję i tak nie miałby możliwości zrealizować). Korzystając z tego, Mikołajczyk zdecydował się zrobić musical niemal farsowy, w szybkim tempie, z dobrym rytmem, postaciami lekko przerysowanymi, w którym każdy element służy jednemu – zabawie i zapewnieniu rozrywki widzom. Taką właśnie farsową sceną jest scena pogoni gangsterów za zakonnicami, kiedy w różnym, niemal slapstickowym tempie grupy pościgowa i uciekająca pojawiają się w różnych miejscach sceny. Myślę, iż z tego powodu postacie spektaklu bardzo wyraźnie przynależą do zupełnie innej epoki niż nasza. Akcja spektaklu, sądząc po kostiumach autorstwa Ilony Binarsch, bardzo wyraźnie umieszczona jest w latach 70. takich, jakie znamy z licznych telewizyjnych seriali kryminalnych z tamtych lat. Stąd maksymalnie wystylizowane ubrania Joeya (Łukasz Brzeziński), TJ-a (Maciej Zaruski) czy Pabla (Łukasz Kocur), którzy spokojnie mogliby grać postacie bad guys w którymkolwiek z odcinków Kojaka. Stąd też ich dyskotekowo-maczystowskie ruchy, szczególnie eksploatowane w piosence Hej, siostro! (Lady in the Long Black Dress). Dlatego wydaje się, iż na scenie króluje kicz – a te brokaty, kołnierze, garnitury to po prostu moda z tamtych czasów. Dlatego też poznańska Deloris w wykonaniu Trębacz bardziej niż Deloris z filmowego oryginału przypomina królową disco – Donnę Summer. Tak jak tamta informowała: „I need some hot stuff baby this evening", tak na scenie Muzycznego Deloris ustami Trębacz w scenie barowej prosi Curtisa: „Weź mnie do nieba, ekstazę poczuć daj! Co tylko chcesz, to bierz". Ta ostatnia piosenka, która w pierwszej scenie była dość bezpośrednim wezwaniem miłosnym, okazuje się w świecie przedstawionym równie dobrze pasować do roli hymnu do Boga – wszak ekstaza seksualna i uniesienia religijne bywają sobie bardzo bliskie, wystarczy przypomnieć rzeźbę Berniniego przedstawiającą świętą Teresę.\nTu dochodzimy do tego, dzięki czemu ten spektakl tak dobrze się ogląda. Nawet najlepsze libretto, muzyka czy pomysły inscenizacyjne nic nie znaczą, jeśli nie ma ich kto dobrze wykonać. Siłą spektaklu Mikołajczyka są przede wszystkim wykonawcy, u których takiej energii i zapału – a co ważniejsze, fachowych umiejętności – nie widziałam w żadnym wcześniejszym spektaklu Muzycznego. Układy taneczne w wykonaniu zakonnic są perfekcyjne, a ich śpiew niewątpliwie miałby szansę skruszyć mury Jerycha i zaczarować nawet najbardziej opornego Odyseusza. Rewelacyjna jest Lucyna Winkiel jako matka przełożona: kiedy tego wymaga scena, potrafi być dramatyczna, kiedy trzeba – komediowa, a jej śpiew też robi wrażenie. Jarosław Patycki jako ojciec O'Hara jest w scenach koncertowych charyzmatycznym wodzirejem stylizującym się na Travoltę. Oksana Hamerska w roli siostry Marii Robert potrafi zgodnie z tytułem jednej z piosenek tak podnieść głos, że dźwięczą żyrandole w kilku sąsiednich budynkach. Właściwie o każdym z wykonawców można by powiedzieć coś pochlebnego – tak wyrównany jest poziom tego przedstawienia. Ma ono w sobie jeszcze coś więcej niż tylko perfekcję wykonania. Wydaje mi się, że zespół Teatru Muzycznego uwierzył w siebie i uwierzył, że może, potrafi przygotować przedstawienie musicalowe na wysokim poziomie. Zdaje się, że ta świadomość dodała mu skrzydeł i sprawiła radość, która bije ze sceny. Dzięki temu mogą zarażać nią widzów. Jest w tym spektaklu to coś magicznego, nieuchwytnego, co powoduje, że twarz sama układa się do uśmiechu, a ciało wyrywa się do ruchu. Coś takiego może zrobić z widzem tylko prawdziwie dobry spektakl.\nNa zakończenie muszę uderzyć w ton Katona Starszego: „Poza tym sądzę, że trzeba wybudować całkiem nowy Teatr Muzyczny w Poznaniu". Bez tego choćby nie wiem jak ciekawe tytuły realizowano, jak dobrych reżyserów by nie angażowano, jak bardzo by się nie starał (z powodzeniem) zespół wykonawców, nad każdym ze spektakli unosić się będzie duch Czerniowców. A przecież Poznaniowi i mieszkańcom „former metropolitan area" należy się miejsce, gdzie serwuje się im rozrywkę na dobrym i wysokim poziomie.\nJoanna Ostrowska - doktor nauk o komunikacji i poznaniu, adiunkt w Zakładzie Performatyki Instytutu Kulturoznawstwa UAM. Autorka i współautorka książek i artykułów wydanych w Polsce i za granicą. Współprowadząca grupy „Performances in Public Spaces" w ramach International Federation for Theatre Research.


Sylenth1 - Bez Tajemnic - LiveAct - Idealne Kursy Wideo\n‹ Powróć do logowania\nSylenth1 - Bez Tajemnic\n4.5( 2 OCEN )\nZamawiając minimum 2 kursy otrzymasz 10% zniżki.\nJak stosować modulację przez obwiednię i LFO\nDokładnie poznasz wszystkie efekty występujące w Sylenth1\nZrozumiesz działanie oscylatorów\nPoznasz podstawowe kształty fal i ich charakterystykę\nPoznasz fundamenty syntezy dźwięku\nDowiesz się jak dostosować presety do swoich potrzeb\nDokładnie poznasz wszystkie funkcje oferowane przez Sylenth1\nJak tworzyć własne brzmienia od podstaw\nJak odtworzyć klasyczne brzmienia muzyki elektronicznej\nPoznasz podstawowe pojęcia i zagadnienia związane z dźwiękiem\nPrzekonasz się, że kreowanie własnych brzmień jest proste\nOdkryj wszystkie możliwości Sylenth1 i zacznij swoją przygodę z dźwiękiem na dobre. Porzuć oklepane presety.\nSylenth1 to jeden z najlepszych syntezatorów na rynku. Korzystają z niego takie gwiazdy jak Armin Van Buuren i Above & Beyond i wielu innych. Świadczy to tylko o klasie tego syntezatora. Świetnie spisuje się w każdym gatunku muzycznym. Idealnie nadaję się do odwzorowania mocnych dubstepowych basów jaki i ambientowych padów. Po za świetnym brzmieniem, spotkamy się z bardzo intuicyjną i prostą obsługą, co sprawia, że jest to syntezator niemal idealny.\nZapewne nie raz miewasz świetny pomysł na wykręcenie brzmienia. Tylko jak już się za to zabierzesz, to nie wiesz od czego zacząć. Zastanawiasz się jaką wiedzę trzeba posiąść aby móc odtworzyć brzmienie o jakim marzysz. Nie jest to żadna tajemna wiedza, nie ma tu żadnych tajnych technik. Jedyne co musisz zrozumieć to działanie oscylatorów, obwiedni, filtrów i poświęcić trochę czasu na praktykę.\nCo znajdziesz w szkoleniu „Sylenth1 – Bez Tajemnic”?\nWstęp do syntezy dźwięku\nKurs zaczyna się od omówienia całego interfejsu syntezatora. Szczegółowo zwracam uwagę na każdą z funkcji przedstawiając ją w praktyczny i zrozumiały sposób. Dokładnie wyjaśnię zasady działania oscylatorów, obwiedni, filtrów i modulacji. Każdy z odcinków zawiera specjalne ikonografiki ułatwiające zrozumienie syntezy dźwięku.\nCharakterystyczne zastosowania poszczególnych kształtów fal\nWpływ filtrów na brzmienie\nOdpowiedz na pytanie – na co zwracać uwagę przy ustawianiu modulacji\nW kolejnych częściach płynnie przejdziemy do dodatkowych efektów dźwiękowych. Omówimy wszystkie efekty znajdujące się w syntezatorze, wraz z ich zastosowaniem. Następnie uwagę zwrócimy na Arpeggiator, który jest genialny w swojej prostocie. Przed przejściem do kreowania własnych brzmień, przypomnimy sobie podstawowe pojęcia związane z dźwiękiem.\nZastosowanie 7 efektów audio\nSposoby na powiększenie i poszerzenie brzmienia\nOdpowiedź na pytania – co to jest amplituda, częstotliwość, harmoniczne, częstotliwość fundamentalna\nZ kursu „Sylenth1 – Bez Tajemnic” nauczysz się jak poprawnie korzystać z takich elementów jak:\nBrzmienia basowe i leady\nZaczniemy od stworzenia pięciu barw basowych. Między innymi pokażę jak odwzorować brzmienie TB-303 lub klasycznego housowego basu. Nie zabraknie też mocniejszych basów charakterystycznych dla Drum&Bassu. Później przejdziemy do trzech potężnych barw leadowych. Na szczególną uwagę zasługuje emulacja klasycznego trancowego leadu – JP8000.\n8 charakterystycznych i świetnie brzmiących basów i leadów\nCenne wskazówki umożliwiające stworzenie energicznych basów\nSposoby i techniki dobierania odpowiednich ustawień filtrów\nZ kursu „Sylenth1 – Bez Tajemnic” nauczysz się jak kreować brzmienie takich instrumentów jak:\nTę część zaczniemy od stworzenia charakterystycznego i zabawnego brzmienia – ćwierkających ptaków. Następnie stworzymy dwie barwy akordów, charakterystycznych dla muzyki House. Pózniej ponownie powrócimy do klasycznych brzmień – odwzorujemy takie instrumenty jak klawinet i organy kościelne. Szkolenie kończy się kreowaniem przestrzennych i ambientowych padów.\nKreatywne sposoby tworzenia brzmień\n8 świetnych brzmień, które ożywią każdy utwór\nOdpowiedz na pytanie – jak uzyskać przestrzenne i głębokie pady\nOczywiście to tylko skrótowy opis, bo nie da się tego streścić w kilkunastu zdaniach. Kurs jest kopalnią wiedzy na temat syntezy dźwięku i dowiesz się z niego o wiele więcej. Niektórzy mogą się zdziwić jak jeszcze wielu rzeczy nie odkryli. Przez prawie 4 godziny można się wiele nauczyć, musisz koniecznie to zobaczyć. Wszystkie przykłady zostały omówione z wykorzystaniem analizatora częstotliwości i oscyloskopu. Dzięki czemu szybciej zrozumiesz co dzieje się z dźwiękiem przy zmianie poszczególnych parametrów. W wielu odcinkach znajdują się specjalne wykresy i rysunki ułatwiające zrozumienie trudniejszych zagadnień.\nCzy za pomocą Sylentha mogę odwzorować każde brzmienie?\nAbsolutnie TAK! Wiele błędów wynika z braku odpowiedniej wiedzy. Szczególnie podstawowej – oscylatory, filtry, obwiednia, modulacja. Oczywiście pasja, zaangażowanie i naturalne predyspozycje mogą pozytywnie wpłynąć na tworzone brzmienia. Jednak bez usystematyzowanej wiedzy, popartej odpowiednią praktyką. Można nieustannie marnować swój potencjał i kompletnie stracić zainteresowanie.\nNie wiem czy chcesz pozostawić wszystko przypadkowi, to nic dobrego z tego nie wyjdzie. Celem kursu jest przekazanie jak największe ilości praktycznej wiedzy, dzięki której szybciej rozpoczniesz przygodę z sound designem. W kursie zostały kompleksowo omówione wszystkie funkcje znajdujące się w Sylenth1. Sprawię, że już nigdy nie utkniesz w poszukiwaniu rozwiązania swojego problemu, a tworzenie ciekawszych brzmień stanie się prostsze.\nTen kurs jest dla Ciebie jeśli…\nJesteś znudzony ogólnie dostępnymi presetami\nNie masz pojęcia na czym polega tworzenie własnych brzmień\nMasz pomysły na nowe brzmienia ale nie wiesz jak je zrealizować?\nGubisz się w gąszczu wszystkich suwaków i parametrów?\nNie masz pojęcia czym jest LFO lub Envelope?\nProdukujesz muzykę i korzystasz z presetów?\nChcesz, aby Twoje produkcje weszły na wyższy level\nNie wiesz jak stworzyć upragnione brzmienie\nPo obejrzeniu kursu, każdy będzie wyposażony w wiedzę, której wcześniej nie posiadał. Kreowani własnych brzmień stanie się znacznie prostsze, a każdy kolejny utwór stanie się jeszcze lepszy. Niektórym potrzeba kilku lat, aby dokopać się do takiej wiedzy, a Ty teraz masz ją na wyciągnięciu ręki. Oczywiście jeżeli oczekujesz, że po obejrzeniu tego kursu od razu staniesz się guru syntezatorów to nie tędy droga. Ten kurs naprowadzi Cię na odpowiednią drogę i jeżeli wprowadzisz w życie poznanie techniki to na pewno szybciej osiągniesz swój cel.\n„Czy ten kurs jest idealnym rozwiązaniem dla mnie?”\nKurs jest przeznaczony zarówno dla osób początkujących, jak i tych bardziej zaawansowanych. Dopiero zaczynasz przygodę z muzyką i wydaje Ci się to czarną magią? W takim razie inwestując w ten kurs, masz okazję to zmienić. Nieważne, że nie masz większego pojęcia o syntezie dźwięku. Ważne, że chcesz opanować je do perfekcji. A co jeżeli znam podstawy, ale dalej brakuje mi wiedzy? To jesteś w świetnym miejscu, na pewno nie będziesz zawiedziony, ponieważ znajdziesz tutaj wiele zadziwiających technik i ciekawostek. Nawet te, o których istnieniu nie masz pojęcia. Przy okazji oszczędzisz swój cenny czas, który łatwo można stracić na szukaniu rozwiązań.\nPodczas szkolenia stworzymy 16 brzmień, ale to nie wszystko. Kurs został wyposażony w dodatkowy zestaw 34 dźwięków, gotowych do użycia w swoich produkcjach. Są to starannie wybrane brzmienia idealnie nadające się do dalszej rozbudowy. Daje to 50 nowych presetów, które będą bardzo dobrym punktem startowym. Przy okazji będziesz mógł dokładniej przeanalizować stworzone brzmienia, nic Ci nie umknie nawet jak czegoś nie zrozumiesz za pierwszym razem.\nDlaczego warto wybrać właśnie ten kurs?\nWideo kursy to najbardziej efektywny i skuteczny sposób nauki. Pozwalają na praktyczne poznanie wszystkich omawianych funkcji, dzięki czemu jesteś w stanie zrozumieć nawet najbardziej zawiłe techniki, w znacznie szybszym tempie. Kurs jest prowadzony w taki sposób, aby każdy mógł się uczyć w swoim tempie.\nWszystko jest opisane zrozumiałym językiem, bez zbędnego technicznego bełkotu, dlatego nawet osoba początkująca będzie w stanie opanować każdą funkcję. Dzięki doświadczeniu w nauce innych mogę dokładniej omówić kłopotliwe zagadnienia. Wiem co sprawia największe problemy moim uczniom i jakie pytania ich nurtują. Setki uczniów nie mogły się mylić, dołącz do nich.\n00. Witaj (1:43)\n01. Omówienie interfejsu (2:23)\n02. Omówienie oscylatorów (10:14)\n03. Filtry (8:02)\n04. Envelope – Obwiednie (8:47)\n05. Globalny filtr i mixer (5:03)\n06. Omówienie górnego menu (4:06)\n07. Modulacja – LFO (11:10)\n08. Modulacja – LFO (11:27)\n09. Ekran LCD (2:32)\n10. Efekty – Distort i Phaser (6:54)\n11. Efekty – Chorus, EQ i Kompresor (8:40)\n12. Efekty – Delay i Reverb (9:43)\n13. Arpeggiator (8:40)\n14. Keyboard – Slide i Pitchbend (5:01)\n15. Podstawowe pojęcia (8:35)\n16. Jak stworzyć bas – Deep Hard Bass (4:09)\n17. Jak stworzyć bas – House Bass (4:33)\n18. Jak stworzyć bas – TB-303 (7:20)\n19. Jak stworzyć bas – Sub Bass (2:20)\n20. Jak stworzyć bas – Rese Bass (6:22)\n21. Jak stworzyć lead – Mega Saw Lead (7:12)\n22. Jak stworzyć lead – JP8K Trance Lead (4:52)\n23. Jak stworzyć lead – Pluck Lead (7:18)\n24. Efekty dźwiękowe – Ptaki (5:23)\n25. Efekty dźwiękowe – Hoover (6:28)\n26. Akordy – Tech House Chord (6:33)\n27. Akordy – Prog CHord (5:45)\n28. Barwa pianina elektronicznego – Rhodes (7:52)\n29. Barwa klawinetu – Clavinet (7:31)\n30. Organy kościelne – Church Organ(5:59)\n31. Jak stworzyć pady – Crystal Pad (7:56)\n32. Jak stworzyć pady – Big Saw Pad (6:05)\n33. Jak stworzyć pady – Ambientus Pad (6:54)\n34. Zakończenie (0:51)\nKurs otrzymasz w dwóch formach – do pobrania na dysk i dostęp online. Możesz go pobrać na dysk swojego komputera, lub oglądać go za pomocą przeglądarki internetowej z dowolnego urządzenia i miejsca na ziemi.\nFormat kursu do pobrania – 35 wysokiej jakości filmy HD w formacie .avi o rozdzielczości 1280×720 spakowane do pliku .rar\nRozmiar kursu do pobrania – pliki rar: 914MB, po rozpakowaniu: około 1,0GB.\nPobieranie materiałów odbywa się z bezpiecznych serwerów.\nDługość całkowita: 03h 44min!\nDostęp online do kursu\nMożliwość pobrania kursu na dysk komputera\nDostęp do forum\nBank brzmień z 50 brzmieniami\nMasz jeszcze jakieś wątpliwości? Przeczytaj odpowiedzi\nCzy ma znaczenie w jakim gatunku chcę tworzyć muzykę?\nNie, ponieważ Sylenth1 jest uniwersalnym syntezatorem i wykorzystuje się go w każdym gatunku muzycznym. Nie ważne czy to będzie hip-hop, dubstep czy muzyka rockowa. Ważne są tylko pomysły na brzmienie i późniejsze ich odwzorowanie.\nMam pomysł na brzmienie, ale nie potrafię go stworzyć, czy to normalne?\nPewnie, że tak. Szczególnie gdy nie posiadasz podstawowej wiedzy i nie spędziłeś odpowiedniej ilości czasu z jakimkolwiek syntezatorem. Początkowo wydaje się to trudna sztuka, ale już po pewnym czasie zrozumiesz na czym to polega. Kurs da Ci podstawową wiedzę, a ile czasu poświęcisz na szlifowanie warsztatu to już Twoja sprawa.\nCzy każdy może tworzyć muzykę?\nTak, absolutnie każdy. Początki bywają bardzo trudne i pełne błądów. Jednak przy odpowiedniej praktyce każdy jest w stanie tworzyć wymarzone utwory bez względu na wiek. Każdy moment jest odpowiedni, aby poświęcić się swojemu hobby.\nPo co kreować własne brzmienia skoro jest tyle presetów?\nZastanawiałeś się dlaczego, niektórzy producenci osiągają „sukces”? Wystarczy posłuchać ich kawałków. Często chodzi o niepowtarzalne brzmienie. Najlepsi producenci wykreowali styl, który każdy chce naśladować. Czyż nie o tym marzysz?\nCzy jak opanuje Sylenth1 to praca z innymi syntezatorami będzie łatwiejsza?\nAbsolutnie tak! Wszystkie syntezatory działają na podobnych zasadach. Jeżeli jeden opanujesz do perfekcji, to praca z każdym innym będzie sprowadzała się do zapoznania się z interfejsem.\nA co jeżeli okaże się, że kurs nie sprosta moim oczekiwaniom\nZapewniam Cię, że nic na tym nie stracisz. Jeżeli z jakichś powodów kurs nie sprosta Twoim oczekiwaniom. Wystarczy, że się ze mną skontaktujesz, a ja rozwieje wszystkie Twoje wątpliwości odpowiem na pytania i zrefunduję całkowity koszt zakupionego szkolenia – masz na to 30 dni!\nCzy po przejściu szkolenia będę mógł stworzyć wymarzone brzmienie?\nTego nie mogę Ci obiecać, bo to tak jakby ktoś wmówił Ci, że po jednym treningu z mistrzem karate posiądziesz wszystkie jego umiejętności. Co oczywiście byłoby bzdurą. Jedno mogę zapewnić – po szkoleniu obsługa Sylentha stanie się znacznie prostsza.\nmarekjelen8 grudnia 2017 at 14:04Zaloguj się, aby móc odpowiedzieć\nBardzo dobry kurs, zresztą jak wszystkie\nNori6 maja 2018 at 23:38Zaloguj się, aby móc odpowiedzieć\nniekiedy były podknięca techniczne, tzn niezrozumiale tłumaczyłeś co chwile się poprawiając i zasłaniałeś niektóre parametry oscyloskopem\nale reszta była dobrze zrobiona i ostatecznie zrozumiałem wszystko <3\nProdukcja Muzyki od Podstawby Piotrek\nFL Studio 20 od Podstawby Piotrek\nZałóż Konto Powróć do logowania


„Operacja papież” - Centrum Dialogu\n11/06/2017 - 30/07/2017\nW ramach trzeciej pielgrzymki do Ojczyzny, 11 czerwca 1987 r., papież Jan Paweł II przyjechał do Szczecina. Do papieskiej wizyty przez wiele miesięcy przygotowywało się całe miasto.\nWizyta papieża w Szczecinie była wyjątkowym wydarzeniem, które dodało miastu energii, wyrwało ludzi z marazmu, przyniosło nadzieję na zmiany. Szczególnie mocno zapadły w pamięć mieszkańcom Szczecina papieskie słowa: „Są różne gwałtowne wichry, są także uderzenia naszych różnych słabości. Trzeba się zmagać, aby zwyciężyć. Przypomnij tchnienie Ducha Świętego, które masz w sobie od chrztu, od bierzmowania nie po to, żebyś się przewracał za lada podmuchem, tylko po to, żebyś stał jak ten żeglarz i dopłynął”. Pielgrzymka była jednym z wydarzeń dających impuls do zmian, które nastąpiły kilkanaście miesięcy później w całej Polsce.\nJakie były kulisy przygotowań, jakie intencje przyświecały władzom partyjnym i państwowym, jaka była Polska drugiej połowy lat 80. i co takiego wydarzyło się, co mogło popsuć atmosferę spotkania – o tym opowie wystawa plenerowa „Operacja papież”, przygotowana przez Muzeum Narodowe w Szczecinie – Centrum Dialogu Przełomy.\nNa wystawie, złożonej z dwadziestu plansz, będzie można obejrzeć zdjęcia i dokumenty z epoki, wiele z nich pokazywanych jest szerokiej publiczności po raz pierwszy. Prezentowane materiały pochodzą m. in. z Archiwum Państwowego w Szczecinie, archiwów szczecińskiego oddziału Instytutu Pamięci Narodowej, Kurii Metropolitalnej Szczecińsko-Kamieńskiej, Bazyliki Archikatedralnej pw. św. Jakuba w Szczecinie, a także ze zbiorów prywatnych.\nEkspozycja będzie dostępna najpierw na Jasnych Błoniach, w alei za pomnikiem Jana Pawła II, w miejscu, gdzie 30 lat temu odbyła się Msza papieska, gromadząca 700 tysięcy wiernych\nz całego regionu, a także gości z kraju i zza granicy. Wernisaż zaplanowano na 11 czerwca (niedziela) na godz. 14.00. Wstęp wolny.\nWystawa zostanie przeniesiona 16 czerwca na plac Solidarności, gdzie będzie można ją oglądać do końca lipca br.\nNa wystawie stałej Muzeum Narodowego w Szczecinie – Centrum Dialogu Przełomy znajduje się kopia ornatu, w którym Jan Paweł II odprawiał Mszę św. na Jasnych Błoniach, zdjęcia, a także fragmenty filmu pokazującego papieską wizytę, nakręconego wówczas przez TVP.\nW sali konferencyjnej Muzeum Narodowego w Szczecinie – Centrum Dialogu Przełomy, 10 i 11 czerwca 2017 roku, będą wyświetlane fotografie pokazujące Mszę św. na Jasnych Błoniach – najnowszy nabytek MNS–CDP. Ich autorem jest Zbigniew Załuski.\nmiejsce wydarzenia: Jasne Błonia, aleja za pomnikiem Jana Pawła II (do 15.06), plac Solidarności (od 16.06)\ndata: 11.06– 30.07.2017\nwernisaż: Jasne Błonia, 11.06.2017, godz. 14.00, wstęp wolny\nwspółpraca kuratorska: Aneta Popławska-Suś, Ewa Bydałek\nprojekt graficzny wystawy: Elżbieta Kamińska, Grażyna Tokarczyk


Zawartość mark01 - Forum budowlane - BudujemyDom.pl\nWszystko napisane przez mark01\nmark01 odpisał marlon1 w kategorii Porady życiowe\nCentrum Handlowe FOCUS PARK ul. Chrobrego 1 poziom 0, obok schodów ruchomych http://ecigars.pl/sklepy-stacjonarne-e-papierosy/rybnik/ TESCO ul. Żorska 2 44-200 RYBNIK Tel. (32) 7256123 /PASAŻ TESCO/ GODZINY OTWARCIA PN-SB 9:00-21:00 Nd 10:00-18:00 Na początku proponuję się przejść się do stoiska "stacjonarnego" - zobaczyć naocznie, porozmawiać ze sprzedawcą, na pewno doradzi - możesz także wypróbować na miejscu i wybrać właściwy. W necie możesz kupować po opanowaniu "e-palenia" różne części oraz liquidy. Pozdrawiam Mark01\nGRATULACJE VENA!!! Tak trzymaj. I nie puszczaj ("dymka" oczywiście).\nE-paierosy są na rynku od ok. 3 lat.Fakt to niewiele w porównaniu ze zwykłymi papierosami. Może za 50 lat będziemy wiedzieć trochę więcej. Nigdzie nie wypowiadam się WYŁĄCZNIE pozytywnie. Pisałem o skutkach ubocznych. Jak każda rzecz ma dwie strony medalu.Wszystko należy stosować z umiarem. Jeszcze raz powtarzam - nie twierdzę, że e-papierosy są ach i ech. Widzę jednak poważną i zdrowszą alternatywę w stosunku do palenia zwykłych papierosów (z mnóstwem chemii bardzo szkodliwych dla samego palacza jak i otoczenia.)\nI to jest baaardzo ważnym elementem pomysłu jakim jest używanie e-papierosów. Nie narażamy otoczenia na bierne palenie, nie śmierdzi w pomieszczeniu i nie przeszkadza to innym. W porównaniu do palenia zwykłych papierosów? - żadne spustoszenie e-papierosy nie czynią. O skutkach ubocznych już pisałem wcześniej - nie będę się powtarzał. Czyli rezygnuje z palenia 33 papierosów dziennie - tj. ponad 12000 papierosów rocznie czyli 600 paczek papierosów czyli 60 kartonów paczek papierosów. Już dla zrezygnowania z takiej ilości papierosów warto coś takiego kupić. No własnie, że bez tej "z\nNikt nikogo do e-papierosów nie namawia. Jeśli komuś się udało rzucić analogi to WIELKIE GRATULACJE. Różnie ludzie reagują na głód nikotynowy. Są osoby, którym się udało od razu rzucić palenie (niewielki procent) a są osoby, które rzucały kilka razu i powracału do palenia analogów. E-palenie jest tylko pewną metodą na rzucenie paleni analogowego (wielokrotnie bardziej niebezpiecznego niż E-P) . Z czasem przy konsekwentnym zmniejszaniu mocy liquidu schodzi się do zera i przestaje się wogóle stosować nikotynę e-paląc. Znam takie przypadki. Niektórzy piszą, że to "zabawka" i "bajer\nWłaśnie stuknęłą mi rocznica - 500 dni "e-palenia". Zero papierosów analogowych. Z mojego prywatnego kalkulatorka wynika, że nie wypaliłem od 500 dni 9000 papierosów!!! Do palenia analogowego już nigdy nie wrócę. To informacja dla tych, którzy sądzą, że palenie analogów (4000 substancji chemicznych w tym kilkadziesiąt rakotwórczych) a "e-palenie " to to samo. Co do skutków ubocznych (negatywnych). Jeśli używa się e-papierosa rozsądnie - czyli kontrola użycia jeśli chodzi o częstotliwość i moc liquidu to dla mnie jedynym skutkiem ubocznym jest pewne wysuszenie ga\nmark01 odpisał Gusto w kategorii Wykańczanie\nNiestety nie ogladam Discover.. bo nie mam anteny sat. Ale do tematu. Zacytowałeś mnie i w sumie napisałeś to samo. Zwiększone zużycie prądu i większa awaryjność jest w przypadku żarówek energooszczędnych a nie ledów - gdzie u mnie przeczytałeś,że awaryjność dotyczy ledów??? A propos LED-ów. Kupiłem sobie model LED z soczewką skupiającą jako oświetlenie nad łózko - punktowe - nie razi mojej ukochanej, mogę spokojnie włączyć w nocy i sobie np. poczytać prasę. Rewelacja. Używam już dłuższy czas i działa bez zarzutu.\nmark01 odpisał arokowal w kategorii Instalacje\nMożesz podać jaki to model kotła i na jakich parametrach pracuje? Ja u siebie nigdy nie uzyskam takiego niskiego zużycia groszku. U mnie 120kg to starczy na....10dni.\nNo, ostatnio to trochę niepewna metoda - z tego co słyszałem o aresztowaniu jakiegoś seksuologa bo "hipnotyzował" jakieś kobitki a potem robił im masaż erotyczny...hi,hi,hi\nstokrotka.35 napisała: Bedąc palaczem normalnych fajek zapewne bronił pan swojego palenia, i robi pan dokładnie to samo paląc e - papierosy. Nie, nie broniłem.Przeszkadzało mi jak ktoś palił w moim towarzystwie.Dlatego starałem się nie palić w palarniach i innych pomieszczeniach zamkniętych. Pan tłumaczy i usprawiedliwia swój wybór,ale nie zmierza tym do rzucenia fajek. Ale ja przecież rzuciłem fajki.!!! Nie palę trujących śmierdziuchów.!!! Na podobnej zasadzie przecież działają plastry,tabletki czy gumy z nikotyną,one także dostarczają tej nikotyny do organizmu. I\nWidzę, że nie przeczytałaś wszystkiego co napisałem. Nie porównuj szkodliwości palenia zwykłych papierosów do palenia (inhalowania) e-papierosów. To tak jakbyś porównywała spożywanie wody z kałuży do wody mineralnej (która też jest zanieczyszczona np. raioaktywnym radem.) Muszę przyznać - jesteś niesamowitą szczęściarą jeśli pokonałaś papierosy tabexem. Znam wielu palaczy i nikomu się nie udało rzucić palenia za pomocą tabexu. Pamiętaj, że palenie to nie tylko nikotyna - to cały proces psychosomatyczny - trzmanie papierosa w ręce, wypuszczanie dymu, zaciąganie się. A silna wola???Jak dostanies\nTak to jest jak nie zna się zasady działania e-papierosów. Generalnie masz rację, tylko że ....powyższe cytaty dotyczą spożywania nikotyny w naprawdę dużych ilościach. Sama nikotyna stosowana w papierosach to pikuś. O wiele większe spustoszenie i różnego rodzaju bardzo groźne i śmiertelne choroby wywołują ponad 4000 śmieci i kilkadziesiąć bardzo rakotwórczych substacji zawartych w zwykłych papierosach. E-papierosy tych substancji nie zawierają. Rozpisałaś się cytując wikipedię - chociaż nie podałaś źródła. Ponieważ nie mam autoryzacji do cytowania czyjejś pracy podam link, gdzie jest obalonych\nE-papieros bardzo skutecznie zastępuje palenie normalnych papierosów tzw.analogów - tak my je nazywamy - e-palacze. Sam rzuciłem palenie 4 miesiące temu i obecnie używam tylko e-papierosa. Jeśli chodzi o ilość ludzi stosujących tę metodę to myślę, że obecnie jest ich kilkadziesiąt tysięcy. Jest jedyną alternatywą w stosunku do papierosów tradycyjnych i jest przeznaczony (przynajmniej z założenia) dla nałogowych palaczy chcących rzucić palenie. Jest kilka firm oferujących e-papierosy - jednak mówię tu o o sprawdzonych dostawcach posiadających w swojej ofercie e-papierosy, liquidy, kartridźe, or\ntaras i hydroizolacja\nmark01 odpisał Marek Żelkowski w kategorii Hydroizolacje\nA mnie nie przeszkadza.Według mnie 2% to ...1,15 stopnia a nie 7,2 - Panie T.B.\nZlew pod oknem?\ntemat odpisał na pytanie mark01 w kategorii Wykańczanie\nmark01 odpisał Mathir w kategorii Podłogi, posadzki\nTak to jest jak się nie ma pojęcia o czym sie pisze!!! właśnie sie przyznałeś, że krytykujesz PANELE KORKOWE !!! a nie korek. Panele korkowe to panele z wierzchnią warstwą korka. I podobnie zachowuje się jak panel - jest podatny na uderzenia punktowe i zarysowania. Natomiast ja mówię o korku czyli płyt 60*30 z prasowanego i lakierowanego korka gr. 2-3mm, który przykleja się bezpośrednio do wylewki betonowej (więc nie ma tu się co uginać). Autor postu pytał na początku o płyty z korka a nie panele korkowe!!!\nDlaczego porażka? i dlaczego na pokaz? Miałem kuchnie w korku mieszkając w bloku przez parę lat i jako doświadczony użytkownik zdecydowałem się na korek w kuchni w moim nowym domu. I jak dla mnie nie ma lepszej rzeczy niż korek. Ciepły, tłumi hałas przypadkowo upuszczonych rzeczy np. sztućców, szklanek a nawet talerzy. Bardzo wytrzymały materiał, spokojnie oddaje ciepło z ogrzewania podłogowego. A koszt niewiele droższy od płytek - co przy wielkości kuchni do kilkunastu m2 - różnica żadna.\nNo fakt. Trzeba się "nauczyć" myć naczynia. Z początku też miałem problemy z chlapaniem , no i jeszcze to, że zawsze po skończeniu mycia otrzepuję dłonie z wody nad zlewozmywakiem. Ale po jakimś czasie opanowałem tą sztukę, okno jest nie zachlapane a jest myte tylko wówczas gdy odbywa się globalne mycie wszystkich okien.\njakie okna kiedy blisko do działki sasiada?\nmark01 odpisał darul86 w kategorii Okna fasadowe, drzwi, bramy, oranżerie\nSorry, przeoczyłem ale może powyższa informacja sie komuś przyda przed budową.\nCytat z gazety: Osoby, które planują budowę domu, mogą postawić go nawet w odległości 1,5 metra od działki sąsiada. To efekt nowelizacji rozporządzenia w sprawie warunków technicznych, jakim powinny odpowiadać budynki i ich usytuowanie. Do tej pory budynek mógł zostać wzniesiony w odległości 4 metrów, jeżeli ściana miała otwory okienne lub drzwiowe, albo w odległości 3 metrów, jeżeli ściana domu była ślepa, czyli była pozbawiona okien i drzwi. Odległość od granicy Budowa domu tuż przy sąsiedniej działce lub w odległości 1,5 metra od niej jest możliwa tylko na działkach, których szerokość nie\nmark01 odpisał Pomocnik w kategorii Budujemy Dom - komentarze\nTo, że Pana wykonawca spieprzył izolacje dachu nie świadczy Panie "Budujący ponownie", że bedzie trend budowania klocków z dachami płaskimi. Mógłbym podobnie jak Pan stwierdzić: Precz z dachami płaskimi. Same z nimi problemy.Kto mieszkał w wieżowcu przez 20 lat na ostatnim piętrze wie o czym mówię. Trudniej schrzanić izolację termiczną dachu skośnego niż izolację przeciwwodną i termiczną dachu płaskiego. O efekcie wizualnym takiego domu z dachem płaskim już nie mówię. Bo to nie ma żadnego efektu. Zresztą z opisu Pana wynika, że i ściany kolankowe miał Pan baaaardzo niskie, skoro uder\nmark01 odpisał Jan_13 w kategorii Schody i balustrady\nWitam! Miałem tu wkleić tekst ale nie będę dublował autora artykułu. Elementy nierdzewne A poza tym : Stal Polerowana - Szczotkowana Często spotykamy się z zapytaniem naszych klientów jaki rodzaj powierzchni stali nierdzewnej powinni wybrać . Poler czy Satyna?. Niestety nie możemy udzielić jednoznacznej odpowiedzi. Wybór powierzchni w dużej mierze zależy od naszego gustu. Poniżej przedstawimy wady i zalety obu. Stal Nierdzewna - Polerowana Zalety: Powłoka lustrzana odbijająca światło. Z powodzeniem sprawdza się w regionach o dużym zapyleniu powietrza. Wady: Podatna na zabrudzeni\nmark01 odpisał Mathir w kategorii Okna fasadowe, drzwi, bramy, oranżerie\nRaczej odwrotnie! Okna połaciowe to świetna alternatywa dla lukarni!\nRozplanowanie grzejników kanałowych\nmark01 odpisał Foryk w kategorii Instalacje grzewcze\nSą wersje (Jaga), gdzie minimalna wysokość takiego grzejnika to 9 cm więc można próbować "zmieścić go " w warstwie wykończeniowej. Z tego co widziałem, Regulus Duo ma 10 cm.\nmark01 odpisał Jarek02 w kategorii Świat kuchni\nJak pisałem - rzecz gustu. Ja osobiście nigdy bym czegoś takiego nie powiesił. No i te dywaniki na podłodze.....


Droga Minimalisty: Surowe warzywa zamiast gotowanych\nJedzenie surowych warzyw jest zwykle korzystne ze względów zdrowotnych. Może też pomóc w upraszczaniu życia.\nBadania naukowe wskazują, że surowe warzywa mają silniejsze działanie antynowotworowe od gotowanych (1) (2) (3). To jest istotny argument, bo coraz więcej ludzi, nawet młodych, choruje na raka w Polsce i na świecie.\nInne badania nad surową dietą pokazują jej korzystny wpływ na poziom dobrego i złego cholesterolu (4) oraz na leczenie otyłości i nadciśnienia (5).\nU. S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service przygotował duże zestawienie, z którego wynika, że gotowanie posiłków zmniejsza zawartość wielu witamin i minerałów (6) (na stronie 10, 11 i 12 są warzywa, oznaczone „Veg”). To ma istotne znaczenie, ponieważ ciężko dostarczyć wszystkie potrzebne organizmowi składniki w ciągu dnia.\nJakie warzywa można jeść na surowo? Ja jem od dawna kapustę, marchew, brokuły, kalafior, kabaczek, bakłażan, cebulę, czosnek, rzodkiewkę, por, korzeń pietruszki, seler, kalarepę, dynię, buraki i wiele innych.\nJeśli chodzi o warzywa strączkowe, to w większości nie można ich jeść na surowo. Można za to jeść wykiełkowane, niegotowane ziarna niektórych (nie wszystkich!) strączków (np. soczewicy). Kiełkowanie zwykle zwiększa zawartość substancji odżywczych.\nSą ludzie, którzy w ogóle nie jedzą gotowanych pokarmów - witarianie. Wskazują oni na to, że zwierzęta na wolności jedzą głównie surowy pokarm, podobnie jak zapewne jedli nasi odlegli przodkowie. Może nasz układ pokarmowy jest bardziej przystosowany do tego rodzaju żywności? Zaznaczam, że ja nie jestem witarianinem, a piszę tutaj tylko o warzywach. Dieta witariańska ma swoje zagrożenia, o których nie będę teraz pisał.\nProściej i szybciej jest przygotować surowe warzywa niż gotowane. Nie trzeba czekać aż się ugotują, a potem myć garnków. Jest też troszkę taniej, bo miej zużywa się wody, prądu lub gazu do ogrzewania, nawet płynu do naczyń. Garnki zużywają się wolniej, gdy mniej gotujemy.\nGotowane warzywa są miękkie i aż kusi, by je szybko zjeść. Pokarm, który nie jest dokładnie przegryziony i dobrze wymieszany ze śliną jest gorzej trawiony i wpływa niekorzystnie na organizm. Spożywanie surowych warzyw bardziej skłania zaś do wolnego jedzenia.\nPrzeciwwskazania do jedzenia surowych warzyw\nW maju 2011 głośno było o zatruciach bakterią E. Coli w Niemczech. Nie polecano wtedy jeść surowych warzyw. Tego typu przypadki są niezwykle rzadkie i są agresywnie nagłaśniane przez media, by robić wrzawę i notować większy przychód z emitowanych przy okazji reklam. Od E. Coli zginęło wtedy kilka osób, a od tego czasu na nowotwory zginęło kilkaset tysięcy albo nawet milionów, a pisałem tu o badaniach pokazujących większe działanie antynowotworowe surowych warzyw w porównaniu do gotowanych. Oczywiście, chwilowa przerwa od surowych warzyw np. w sytuacjach występowania zatruć bakterią E. Coli jest często bardzo dobrym pomysłem.\nTrzeba jednak przyznać, że surowe warzywa mają więcej bakterii, co stwarza większe ryzyko zakażeń. Pomaga tutaj dokładne mycie czystą wodą, ale to nie eliminuje całkowicie ryzyka. Pewna czytelniczka napisała, że kiedyś polecano korzenne warzywa parzyć wrzątkiem.\nWarto też wspomnieć o hipotezie higieny: jeśli nasz układ odpornościowy nie jest stymulowany przez różne bakterie i wirusy, to możemy chorować od tego na alergie. Zaznaczam, że to tylko hipoteza.\nMi się nigdy nie zdarzyło, bym odczuwał jakiekolwiek konsekwencje z rzekomych wirusów i bakterii w surowych warzywach. A nawet jeśli kiedyś coś się zdarzy, to jest dość małe ryzyko, by było to coś poważnego. Jedzenie zaś gotowanych warzyw naraża mnie na inne, wspomniane wcześniej niebezpieczeństwa.\nZnalazłem jedno badanie wskazujące, że przyswajalność karotenu jest większa po gotowaniu (7). Nie jest to dla mnie przekonujący argument, bo przecież np. w marchwi są też inne witaminy i minerały, które gotowanie wypłukuje. Inne badanie zaś pokazywało, że ludzie na surowej diecie mają we krwi wystarczająco dużo karotenów (8). Zatem nie przekonałem się do gotowania marchewki.\nNiewielki procent ludzi ma alergie pokarmowe na niektóre surowe warzywa, np. buraki i marchewki.\nNie ma jednak jednoznacznej odpowiedzi na pytanie: czy jeść surowe, czy gotowane. Trzeba rozważyć za i przeciw i wybrać odpowiednie dla siebie rozwiązanie. Ja wybrałem surowe.\nJak polubić surowe warzywa?\nCiężko jest lubić surowe warzywa, gdy się je słodycze, fast-foody, białe pieczywo, białą mąkę, używa dużej ilości przypraw. Kubki smakowe bowiem stają się bardziej wybredne.\nCzęsto do surowych warzyw trzeba się stopniowo przyzwyczajać, powoli zwiększając ich ilość w diecie. Mi to zajęło ponad rok. Nieprzyzwyczajona osoba może mieć sensacje żołądkowe i problemy z trawieniem.\nSurowe warzywa według mnie najlepiej smakują w surówkach, z dodatkiem dobrej gatunkowo oliwy z oliwek lub oleju lnianego (dodatkowo dodanie tłuszczu zwiększa przyswajalność witamin). Pewne rzeczy smakują mi tylko w surówce, np. surowy por. Dla smaku można też mieszać takie surówki z innymi posiłkami. Nie powinno się jeść surowych ziemniaków.\nRobienie pięciu surówek dziennie może być problematyczne, więc jednym z rozwiązań jest robić większą porcje surówki na cały dzień lub pół dnia (znowu pomaga wczesne wstawanie) i jeść ją kilka razy dziennie. Co prawda niektóre warzywa po rozkrojeniu poddawane są niekorzystnemu utlenianiu, lecz gorsze od tego jest jedzenie małej ilości warzyw. Często przy otwieraniu lodówki pojawia się chęć, by zjeść coś szybko, bez przygotowań. Surowe, pojedyncze i nieobrane warzywa nie wyglądają wtedy zachęcająco, by je wziąć, obrać i zjeść. Co innego, gdy będzie tam gotowa surówka.\nSkąd brać warzywa? Najlepiej hodować samemu, w dalszej kolejności kupować ekologiczne z pobliskich wsi, potem z targu, ewentualnie z dobrego warzywniaka. Potem wyjątkowo z innych sklepów, gdy mają dobrych dostawców. Najlepiej jeść warzywa w różnych kolorach, zgodnie z sezonem.\nWarto na koniec powiedzieć, że lepsze są gotowane warzywa niż żadne, choć surowe wydają się być zwykle zdrowsze od gotowanych. Smacznego.\nLilli B. Link and John D. Potter, Raw versus Cooked Vegetables and Cancer Risk,\nLing WH, Hänninen O., Shifting from a conventional diet to an uncooked vegan diet reversibly alters fecal hydrolytic activities in humans,\nAdzersen KH, Jess P, Freivogel KW, Gerhard I, Bastert G., Raw and cooked vegetables, fruits, selected micronutrients, and breast cancer risk: a case-control study in Germany,\nCorinna Koebnick, Ada L. Garcia, Pieter C. Dagnelie, Carola Strassner, Jan Lindemans, Norbert Katz, Claus Leitzmann and Ingrid Hoffmann, Long-Term, Consumption of a Raw Food Diet Is Associated with Favorable Serum LDL Cholesterol and Triglycerides but Also with Elevated Plasma Homocysteine and Low Serum HDL Cholesterol in Humans,\nDouglass JM, Rasgon IM, Fleiss PM, Schmidt RD, Peters SN, Abelmann EA, Effects of a Raw Food Diet on Hypertension and Obesity,\nUSDA Table of Nutrient Retention Factors, Release 6 (2007), http://www.ars.usda.gov/SP2UserFiles/Place/12354500/Data/retn/retn06.pdf\nMiglio C, Chiavaro E, Visconti A, Fogliano V, Pellegrini N., Effects of different cooking methods on nutritional and physicochemical characteristics of selected vegetables,\nMagda Bednarczyk 23 października 2011 12:01\nPodoba mi się, że zawsze podajesz źródło informacji, które przytaczasz. Czasem się przeczyta coś w internecie, ale nie ma konkretnego potwierdzenia tez i artykuł wydaje się mało przekonujący. Tak trzymać! :)\niss 23 października 2011 13:44\n"Nie jem też surowych ziemniaków (nawet nie próbowałem)."\nA czy przypadkiem surowe ziemniaki nie szkodzą?\nhttp://racjonalne-oszczedzanie.blogspot.com/ 23 października 2011 14:31\nnajlepsza dieta składa się z dużej ilości warzyw, w tym surówek\nprzetworów zbożowych pełnoziarnistych\nnabiału, jaj, ryb oraz dobrej jakości mięsa, przy czym ryby i mięso powinny mieć dużo tłuszczu\ndobre jest szybkie a nawet błyskawiczne smażenie warzyw - na styl chiński\nMariusz Sopyłło 23 października 2011 14:55\nza plecami właśnie duszą mi się brokuły z ryżem i cebulką. zainspirowałeś mnie - resztę brokuła, który mi został w lodówce, zjem na surowo :)\nTofalaria 23 października 2011 15:53\nSurowe warzywa są pyszne, ale niezła opcją jest też krótkie gotowanie na parze (gotowanie w wodzie powoduje podobno wypłukiwanie witamin). Takie warzywa "al dente" mogą być alternatywą, gdy ktoś źle znosi surowiznę.\nHenryk, Droga Minimalisty 23 października 2011 16:13\niss: słyszałem o takich, co jedzą, ale jest też sporo głosów, że nie powinno się ich jeść na surowo - dodałem właśnie wzmiankę o tym w artykule.\nR-O: dlaczego dobre jest krótkie/błyskawiczne smażenie?\nsopo: smacznego. Surowe brokuły najbardziej mi smakują w surówkach.\nTofalaria: kiedyś często gotowałem na parze, ale według tabelki z przypisu 6 nawet gotowanie na parze może wypłukiwać w niewielkim stopniu witaminy :)\nWasp 23 października 2011 21:11\nWidzę, że idziesz w kierunku RawFood. Chyba już raz wrzucałam tutaj link, ale może dziś bardziej rezonuje z tym wpisem - Rawolucja.pl - polecam lekturę zwłaszcza starszych wpisów. Mi jest strasznie daleko nawet do spożywania zdrowej dawki warzyw w wersji ugotowanej...\nAnonimowy 23 października 2011 21:32\nCzytaliście o zmianach zapoczątkowanych dzięki temu, że ludzie nauczyli się wykorzystywać ogień?\nCzy witarianizm jest dobrym rozwiązaniem w naszej strefie klimatycznej?\nhttp://racjonalne-oszczedzanie.blogspot.com 24 października 2011 14:26\nKrótkie i błyskawiczne smażenie - tj. drobno posiekane warzywa - bardzo gorący tłuszcz - i szybkie mieszanie podczas smażenia sprawiają, że substancje odżywcze w warzywach zostają w środku\na karmelizuje się/ ścina tylko zewnętrzna warstewka warzyw - warzywa są tez bardziej "na ząb" a nie rozpaćkane\nno i likwiduje to problem zakażonych warzyw - bo kto mi da gwarancję, czy warzywo jest z Polski - No...Paaaanie! Jakie hiszpańskie! nasze z pola! (a na zapleczu skrzynki "Made in Spain")\ndziś jadłem rano tak smażony kalafior, z reguły zawsze z rana jem wegetariańskie patenty\nhttp://racjonalne-oszczedzanie.blogspot.com 24 października 2011 14:49\nAnonim, ja uważam, że w naszych warunkach wegetarianizm może być wręcz szkodliwy (sorki moi drodzy - muszę pisać prawdę co myślę)\nbez dobrej i umiejętnej suplementacji szczeniackie wegetariańskie fanaberie mogą się źle skończyć\nminimum do diety roślinnej to jedzenie nabiału, jaj, masła, tłustych ryb (albo choć picie tranu) aby utrzymać się w zdrowiu\nHenryk, Droga Minimalisty 24 października 2011 21:00\nWasp: im człowiek młodszy, tym mniej przejmuje się zdrową dietą :) Najpierw musi się zwykle pojawić jakaś pierwsza poważna choroba :)\nRawolucja.pl jest interesująca. Jednego mi tylko brakuje: co autorka napisze po dziesięciu latach, dwudziestu, trzydziestu, w ciąży, itp :)\nAnonim: witarianizm to bardzo szeroki temat, na razie napisałem tylko o surowych warzywach, bez obróbki termicznej – i to według mojej skromnej oceny często bywa korzystne.\nRO: jakie masz źródło tej informacji o smażeniu? Czytałem już trochę książek o odżywianiu i generalnie teorie z jednej przeczą teoriom z drugiej. Nie wiadomo komu wierzyć. Ja na razie pozostaję przy surowych warzywach :)\nZakażone bakteriami warzywa można mieć nawet ze swojej działki, nie muszą być koniecznie z zagranicy.\nWitarianizm-wegetarianizm – podobnie wyglądające słowa :) A skoro już wspomniałeś o wegetarianizmie – to faktycznie, zanim się zacznie, lepiej się dobrze przygotować, bo łatwo można sobie zrobić krzywdę.\nCo do diety roślinnej (wegańskiej), to można brać suplementy (co najmniej witaminę B12, w zimie witaminę D), ale tak czy owak to jest bardzo trudne to zrealizowania – dużo trudniejsze niż wegetarianizm. Tutaj trzeba jeszcze więcej starań, by to zrobić dobrze. Niektórzy jednak twierdzą, że im się to udaje.\nhttp://racjonalne-oszczedzanie.blogspot.com/ 24 października 2011 22:29\nsmażenie smażeniu nierówne - ważny jest czas, rodzaj tłuszczu, ilość duszenia w smażeniu...\ninfo pochodzą generalnie z tego co się naczytałem o kuchni azjatyckiej i ważnym dla Azjatów aspekcie zdrowotnym\nźródeł nie pamiętam\nrzeczywiście pogoniłem z wege, a chodziło o wita, tak czy inaczej podtrzymuję\ntak czy inaczej samego artykułu nie kwestionuję - co więcej - skorzystam - nie rezygnując oczywiście z odrobiny dobrej jakości mięsa i ryb\nUnknown 26 października 2011 13:31\nPoza witaminami są jeszcze aminokwasy - główny budulec białek i peptydów, a co za tym idzie i naszego ciała. 8 z nich to aminokwasy egzogenne, czyli takie, których organizm ludzki nie jest wytworzyć sam i musi je przyjmować wraz z pokarmem. Komplet aminokwasów egzogennych można znaleźć tylko w białku pochodzenia zwierzęcego. Ale poszczególne aminokwasy da się znaleźć w różnych roślinach. Dlatego dietę wegetariańską trzeba odpowiednio różnicować tak, żeby nie zabrakło żadnego z niezbędnych aminokwasów. Nie wiem czy to proste, ale patrząc na większość chudziutkich wegetarianów to może im brakować któregoś z podstawowych budulców ciała ;)\nAnonimowy 26 października 2011 20:20\nPiszesz "jeść warzywa zgodnie z sezonem". napisz proszę jakie warzywa rosną u nas naturalnie w okresie grudzień-kwiecień?\nJasne, można przetrzymywać marchewkę, pietruszkę, seler, ziemniaki, buraki, skorzenerę (nie wiem jaka jest oficjalna nazwa) no i por może sobie zostać w ziemii i nawet przemarznąć.\nKapustę i ogórki możemy zakisić (no ale to już nie będzie na surowo).\nHenryk, Droga Minimalisty 26 października 2011 21:46\nAnonimowy: W zimie w Polsce mało co rośnie, ale niektóre warzywa można dłużej przechowywać.\nJakie warzywa najlepiej jeść w zimie: cebulę, buraki, kapustę, brukselki, rzepę, por, seler, pietruszkę korzeń, marchew, szczypiorek, natkę pietruszki, warzywa strączkowe. Do tego wiele rodzajów kiełków, najlepiej samodzielnie hodowanych.\nBardzo dobre są też kiszona kapusta i kiszone ogórki, choć oczywiście nie jest to surowe.\nHenryk, Droga Minimalisty 26 października 2011 21:57\nHubert: racja, że przy diecie wegetariańskiej, a zwłaszcza wegańskiej trzeba zwracać uwagę na komplet aminokwasów. Faktycznie, ja również nieraz podejrzewałem niedożywienie u niektórych wegetarian, a zwłaszcza wegan :) (choć oczywiście nie wszystkich).\nJakoś nie bardzo przemawia do mnie idea "sezonowości" w naszym klimacie. Takie jedzenie byłoby niesłychanie monotonne. A owoce w zimie? Jabłka, gruszki - te można przechowywać surowe. Jakie jesz owoce w zimie?\nTofalaria 28 października 2011 13:34\nLaktoowowegetarianie (cóż za straszna nazwa!) raczej nie mają problemu z brakiem białek. Co prawda mój kolega "optymalny" (tłuszczowy), który trenuje ultra, ciągle mi dokucza, że moje mięśnie są słabej jakości, bo są zbudowane z badziewnych białek :) Ale go nie słucham i robię swoje - na brak energii czy słabość nie narzekam :)\nA tak a propos bakterii. Moja Babcia, która była technologiem żywienia (dawne czasy), twierdziła, że warzywa korzeniowe, nawet po obraniu, trzeba koniecznie parzyć wrzątkiem. Chodziło chyba o styczność z ziemią (tężec?).\nW tym gąszczu żywieniowych teorii naprawdę można utknąć na długo. Pozdrawiam!\nHenryk, Droga Minimalisty 28 października 2011 21:01\nAnonimowy: W zimie z owoców jem głównie jabłka, a tylko co jakiś czas coś importowanego. Być może są jakieś lepsze rozwiązania w tej kwestii.\nRacja, że zima jest problematyczna, ale przez długi czas da się jeść różnorodnie opierając się na produktach lokalnych i sezonowych.\nHenryk, Droga Minimalisty 28 października 2011 21:08\nTofalaria: Fajnie, że zwróciłaś uwagę na bakterie z ziemi. Zgadza się, że jest gąszcz teorii żywieniowych. Nie ma rozwiązania bez wad, więc nie ma idealnej diety. Surowe warzywa wnoszą swoje zalety i wady, a gotowane swoje. Ja dokonałem takiego wyboru, o jakim napisałem. Innym może pasować coś innego.\nJacek 16 kwietnia 2012 22:11\na może wybrać drogę środka ?\nGotować, ale tylko kilka minut ?\nHenryk, Droga Minimalisty 17 kwietnia 2012 20:23\nSą różne szkoły :)\nRacjonalne Oszczędzanie 3 czerwca 2012 23:33\na ja codziennie zjadam sobie jedną surową marchewkę\nczęsto jem surówki z surowych warzyw\njest to oszczędne w tym względzie, że nie trzeba zużywać gazu, brudzić zbyt wielu naczyń i czas też się oszczędza\nHenryk, Droga Minimalisty 10 czerwca 2012 19:59\nAnonimowy 1 lipca 2012 13:39\nPodoba mi się to minimalistyczne podejście do przyrządzania jedzenia. Fakt, bez gotowanie warzywa będą szybciej gotowe i mniej mycia.\nWszystko fajnie z tymi surowymi warzywami, gorzej jednak jeśli z nimi zjadamy szkodliwe prstycydy i inne usrojstwa, które w wodzie w niewielkim stopniu się wypłukują. A o warzywa całkiem "eko" jest strasznie trudno-nie znam rolnika któryby niczym nie pryskał warzyw!\nAnonimowy 30 lipca 2012 14:01\nPoczytałam blog i mam kilka uwag, chcę rozwiać nieco idealizmu w kwestii zakupów zdrowej żywności.\n1. Wszyscy rolnicy stosują środki ochrony roślin, czyli „opryski” . Różnica – dla siebie – na sprzedaż jest taka, że dla siebie przestrzega się okresów karencji.\n2. Osoby sprzedające na targach – zauważ, że zawsze te same, to osoby zajmujące się handlem a nie uprawą. Jest nawet taki nowy czasownik „ kilować”, tzn. rozważać towar na kilogramy. Słyszę: zięć i córka kilują. Kupują towar w hurtowni i sprzedają na rynku. Nikt teraz nie uprawia wszystkich rodzajów warzyw czy owoców, jest specjalizacja.\n3. Czasem się zdarzy, że jakaś pani sprzedaje np. fasolkę w używanych reklamówkach, ma ich 3-4, wtedy prawie na 100 % można być pewnym, że to jej własna produkcja. Ostatnio tak kupiłam fasolkę mamut.\nHenryk, Droga Minimalisty 2 sierpnia 2012 18:49\nDobry komentarz. Już od jakiegoś czasu zbieram się, by zaakcentować to kupowanie z hurtowni.\nTT 9 sierpnia 2012 08:24\nBłonnik nie może być wypłukiwany, tak jak napisałeś, bo to on jest budulcem rośliny. Po przeczytaniu tego absurdu, zniesmaczona przerwałam czytanie.\nHenryk, Droga Minimalisty 10 sierpnia 2012 21:13\nTutaj jest praca naukowa, która sugeruje coś innego:\n"Effect of Peeling and Cooking on Nutrients in Vegetables", Shahnaz Alvi, K. M. Khan, Munir A. Sheikh and Muhammad Shahid, www.pjbs.org/pjnonline/fin104.pdf.\nAnonimowy 12 listopada 2012 02:32\nJa uwielbiam surowe warzywa ale mam ten "nawyk" od dzieciństwa. Spędzałam całe dni na działce jako dziecko pomagając w uprawie. Teraz mam 18 lat i nie wyobrażam sobie dnia bez zjedzenia kilku surowych warzyw ;-)\nKalafior, kapusta, pomidory, ogórki, rzodkiewki itp. No po prostu kocham ;)\nHenryk, Droga Minimalisty 13 listopada 2012 07:33\nWarzywa z działki są często najlepsze :) Nic dziwnego, że powstał u Ciebie nawyk codziennego jedzenia surowych warzyw :)\nAnonimowy 28 marca 2013 06:32\nJeśli chodzi o wypłukiwanie błonnika, to są jego dwa rodzaje: rozpuszczalny i nierozpuszczalny. Wyplukiwac może się ten pierwszy, ale nie wiem, ile go jest w warzywach- bo w kaszach, zbożach na pewno sporo. No i jest istotna różnica miedzy błonnikiem "żywym" a "martwym". Tylko żywy pomoże np pozbyć się problemu dominacji (terroru, mozna by powiedzieć) Candida Albicans, pasożytów, dostarczy wielu minerałów i pożywki dla bakterii produkujących witaminy z grupy B (chyba B, w każdym razie, jakieś witaminy), martwy tylko "wymiecie" jelito, co też ma swoje korzyści. Można się rozpisać o blonniku. ..\nJa wybrałam "drogę środka", ale w innym sensie, niż Jacek- jem surowiznę (owoce, warzywa, skiełkowane ziarna, moczone orzechy, zioła..) ale uzupełniam to mięsem (głównie surowym! Ale musi być z pewnego źródła. I surowego wystarcza mniej niż poddanego obróbce termicznej.), surowymi rybami (moje ukochane sashimi!) oraz wywarem z kości (i warzyw do smaku, rzecz jasna), gotowanym 12-20 godzin. To bardzo ważne, bo wtedy taki wywar jest bogaty w białka i żelatynę.\nTo jest dieta, którą sama sobie ustaliłam, zapewne najlepsza dla mnie, ale dla innych- nie wiem. Warto jednak pamiętać, ze niekoniecznie trzeba definitywnie wybierać Raw albo vegan, najważniejsze to znaleźć własną "niszę".\nNie potrafię podać dokładnych źródeł, polecam jednak stronę bioslone.pl\nHenryk, Droga Minimalisty 29 marca 2013 08:24\nWitam, co do surowego mięsa, to byłbym ostrożny: pl.wikipedia.org/wiki/Choroby_pasożytnicze\nwiiiktor 20 października 2013 23:36\nEwo, możesz podać gatunki / źródła / formy surowego mięsa dostępne w handlu? i jeszcze pytanie laikonika, jak to jest - kiełbasa jest surowa?


Wakacje (na razie) przerywane\nTakie są udziałem czołowego gracza ekipy futsalowych mistrzów Polski – Artura Popławskiego.\nW poniedziałek „rekordzista” wrócił z portugalskiego Nazare, z turnieju Euro Winners Cup w beach soccerze. Wraz drużyną KP Łodź, do której „Popi” jest czasowo wypożyczony, osiągnął największy sukces w klubowym, polskim wymiarze, w „piaskowej odmianie” piłki nożnej – trzecie miejsce w Europie. To było, a tymczasem Artur nie na długo zagościł w domowych pieleszach, bowiem już dziś, tym razem prywatnie, wylatuje na Maltę, aby po kilku dniach znów wrócić do sportowej rywalizacji. Zatem niemal w drodze na lotnisko udało nam się przeprowadzić z A. Popławskim krótką rozmowę.\nPK Łódź to wcale niemała konstelacja gwiazd, od Bogusława Saganowskiego, przez ludzi znanych z futsalowej Gatty Active, aż po piłkarzy znanych z występów na trawie…\n- Na pewno tak! I pewnie dlatego w tej ekipie jest coś, co się określa jako „team spirit”. Cechy podstawowe KP to profesjonalizm, dobry poziom sportowy oraz doświadczenie, które każdy z nas wyniósł z hali lub z trawy, a przede wszystkim z piasku. No i personalia, mieliśmy w swoim składzie reprezentanta Brazylii – Paulinho, ale nie mylmy go z graczem Barcelony oraz najlepszego zawodnika Białorusi w beach soccerze, kapitana reprezentacji – Igora Brishtela. Była jakość!\nNajtrudniejszy mecz KP w Twojej opinii w całych zmaganiach Euro Winners Cup?\n- Na pewno ten z Hiszpanami o awans do ćwierćfinału. My wygraliśmy wcześniej swoją grupę eliminacyjną, więc czekaliśmy na rezultat losowania i wyłonienie rywala, który uplasował się na drugim miejscu. Kiedy los wskazał CD Melistar Melilla Hiszpanie nie ukrywali swojej radości. Ale jak to w sporcie – pokora, pokora i jeszcze raz pokora, w połączeniu z zaangażowaniem oraz walką „na maksa”, dały efekt. Wygraliśmy 4:3 i sprawiliśmy sensację, choć raczej nie z gatunku tych, które określa się – mega.\nW małym finale ograliście moskiewski Lokomotiv i niespodziewanie sięgnęliście po brązowe medale, gratuluję!\n- Dzięki. I o tym meczu, jego wyniku można powiedzieć, że to była mega-sensacja. Ograliśmy 4:3 ekipę złożoną z trzech Brazylijczyków plus Rosjan, którzy w komplecie grali lub grają w swojej reprezentacji. No, a poza tym, jakby nie spojrzeć – Lokomotiv jest mistrzem Rosji. Mnie udało się otworzyć wynik już w pierwszej minucie meczu, przymierzyłem z wolnego. Ale chciałbym podkreślić, że już w półfinale walczyliśmy jak równym z równym z innym rosyjskim potentatem – BSC Kristall.\nTo kiedy w końcu wybierzesz się na wakacje?\n- Właśnie dzisiaj w kilkuosobowym gronie „rekordzistów” wylatujemy sobie prywatnie na Maltę. Tam chcemy zakończyć udany dla nas sezon futsalowy. Po powrocie parę dni spędzę z rodziną. Później zapowiada się kolejna przygoda z naszą reprezentacją na piasku – właśnie spodziewam się powołania, a potem jeszcze start w Pucharze Polski w beach soccerze. Turniej odbędzie się 21-23 czerwca w Gdańsku-Brzeźnie. Po zawodach ruszam na prawdziwe wakacje z rodziną. Ale de facto Rekord to też rodzina, można więc powiedzieć, że już dziś wyruszam w drogę z familią.


Rajdy konne - nGlobal.pl - katalog stron\nJeżeli chcesz spróbować jazdy konnej w górzystym terenie, to nie mogłeś lepiej trafić. Zapraszamy serdecznie. Pokażemy Ci piękne widokowe trasy; jazdę na przełaj przez łąki, przekraczanie potoków i wiele innych atrakcji.Warto spróbować - jazda w Bieszczadach to naprawdę niezapomniane wrażenia. W naszej ofercie znajdziecie państwo zarówno jazdę konną od podstaw jak i kilkudniowe rajdy konne dla zaawansowanych jeźdźców.


zaświadczenie o niezaleganiu z podatkami - Artykuły na temat 'zaświadczenie o niezaleganiu z podatkami' oraz 'podatnik'\nTemat: zaświadczenie o niezaleganiu z podatkami\nPoniżej prezentujemy wszystkie istotne informacje dotyczące tematu zaświadczenie o niezaleganiu z podatkami. Przejrzyj nasze archiwum dotyczące zaświadczenie o niezaleganiu z podatkami.\nZaświadczenie o niezaleganiu w podatkach lub stwierdzające zaległość podatkową to dokument niezbędny w przypadku m.in. ubiegania się o kredyt. Zaświadczenia wymagają banki, firmy leasingowe czy sklepy przy zakupach na raty. Podatnicy mają obecnie kilka możliwości uzyskania takiego zaświadczenia. Prezentujemy poradnik przygotowany przez Ministerstwo Przedsiębiorczości i Technologii. »\nCzasem podatnik musi się wykazać zaświadczeniem ze swego urzędu skarbowego o niezaleganiu z podatkami. Nie jest to trudne. Ale warto znać zasady ubiegania się o takie zaświadczenie. »\nzaświadczenia wydawane przez organy podatkowe,\n+ zaświadczenia wydawane przez organy podatkowe (3)


Blok modułowy dwutyrystorowy do zgrzewarek typ\nchevron_right Bloki mocy do zgrzewarek\nchevron_right Blok modułowy dwutyrystorowy do zgrzewarek typ A2Q...\nWymiana styczników ignitronowych na tyrystorowe w zgrzewarkach oporowych nie przedstawia problemu technicznego. Jeżeli weźmiemy pod uwagę połączenia elektryczne, to układ stycznika tyrystorowego (odpowiedniego bloku modułowego) wymaga jedynie układu dopasowującego impulsy wyzwalające ignitron do poziomu impulsów koniecznych do wyzwolenia tyrystorów. Odpowiedni układ dopasowujący przedstawia rys. 1. Na wyjście układu Z1(2) należy podłaczyćkońcówkęzdjętąz zapłonnika ignitronu, natomiast punkt B1 (2) oraz K1 (2) połączyćz bramkąi katodątyrystorów T1 (2). Zamocowanie mechaniczne stycznika tyrystorowego nie powoduje zmian w konstrukcji zgrzewarki. Wykorzystuje się również istniejącą instalację chłodzenia wodnego ignitronów. Dla zapewnienia prawidłowej eksploatacji bloku modułowego w okładzie stycznika tyrystorowego w zgrzewarce jest konieczne zachowanie istniejącej w układzie z ignitronem blokady wodnej.\nTablica połączeń bloków modułowych do zgrzewarek\nBlok dwuelementowy tyrystorowy do zgrzewarek\n„6" - tyrystor o grubości ok. 15 mm\n„7" - tyrystor o grubości ok. 26 mm\nZasada stosowania bloku modułowego dwuelementowego\ntyrystorowego jako zamiennika stycznika\nignitorowego w zgrzewarce:\na) układ z ignitronem,\nb) układ ze stycznikiem tyrystorowym,\nc) układ dopasowujący\nSchemat wewnętrzny układu dopasowującego


» Dlaczego sportowy biustonosz jest konieczny podczas ćwiczeń?\nĆwiczymy, trenujemy, realizujemy nasze sportowe pasje, rywalizujemy, chudniemy, nabywamy idealnej masy mięśniowej, wyzwalamy ogrom endorfin. I świetnie, o to chodzi w byciu aktywną. Jest jednak kilka ważnych aspektów, o których powinnyśmy wiedzieć przystępując do ćwiczeń. Jednym z nich jest odpowiednia ochrona biustu podczas treningów. I o tym dziś będzie mowa.\nNa samym początku chciałam rozwiać wszelkie wątpliwości. Nie ma ćwiczeń, które powiększą piersi. Są one zbudowane z tkanki tłuszczowej i gruczołowej. Nie posiadają mięśni, natomiast są podtrzymywane przez mięśnie klatki piersiowej i cienką skórę. Kształt piersi i wygląd są uwarunkowane genetycznie. Mogą się zmieniać pod wpływem różnych czynników, np. gwałtownymi wahaniami wagi spowodowanymi m.in. kuracjami odchudzającymi. Niestety drogie Panie, chcąc zrzucić nadmiar kilogramów, musimy liczyć się z tym, że tkanka tłuszczowa również będzie znikać z piersi. Czyli biust będzie mniejszy, i to najczęściej w pierwszym etapie odchudzania. Szkoda, że tak to zostało wymyślone. Jednak bez względu na kształt i wielkość piersi musimy poświęcić im sporo uwagi, na bieżąco kontrolować i pielęgnować.\nSport powoduje szczególne obciążenie dla biustu. Podczas aktywności jest on narażony na duży ruch, drgania i przeciążenia. W wyniku takich ruchów rozciąga się tkanka, z której zbudowane są piersi, na skutek czego tracą one jędrność, elastyczność i zmieniają kształt. Co ważne, raz rozciągnięta tkanka nie wróci do swoich wcześniejszych kształtów. Dlatego najważniejszym celem jest zapobieganie jej rozciąganiu.\nWarto zdawać sobie sprawę, że podczas aktywności fizycznej piersi poruszają się z różną intensywnością i częstotliwością. Na przykład podczas biegu biust unosi się przy każdym kroku o 9 cm. Oznacza to, że krótki bieg na 1 km oznacza 84 m dla piersi. A co jeśli szykujemy si ę do maratonów? Bez względu na to jaką dyscyplinę sportu uprawiamy musimy zadbać o najlepsze warunki dla naszych piersi. Aby efekty się utrzymywały i nasze piersi pozostały na długi czas w dobrej kondycji biustonosz sportowy powinien być noszony konsekwentnie – w trakcie każdej aktywności, takich jak: rower, nordic walking, wędrówki piesze, fitness, wspinaczka i wszystkie inne dyscypliny.\nI tu mam dobrą wiadomość. Możemy ochronić i podtrzymać piersi zachowując sprężystość tkanki łącznej. Pomoże nam w tym profesjonalny biustonosz sportowy, który ograniczy ruchy biustu. Specjaliści od badania zagadnień sportowych z Uniwersytetu Portsmouth odkryli, że podtrzymujący biustonosz sportowy amortyzuje drgania i ogranicza ruchy biustu o 74% podczas gdy zwykły biustonosz jedynie o 38%.\nSama nie wyruszam na ćwiczenia bez odpowiedniego biustonosza sportowego. Muszę mieć zapewnioną swobodę ruchu, bez ograniczeń i bez zaprzątania sobie głowy czy nie przesunęło mi się ramiączko. Ważne, żeby biustonosz odprowadzał pot i nie wrzynał się w ciało. Ponadto powinien sprawdzać się podczas ćwiczeń z paskiem monitorującym tętno i ładnie wyglądać.\nOstatnio testowane przeze mnie biustonosze sportowe to Anita Active www.anita.com Spełniają one wszystkie wyżej opisane wymogi. Firma posiada ponad 100 letnie doświadczenie i nieprzeciętne zaangażowanie w doskonalenie swoich produktów. W zależności od aktywności jaką wykonujesz, możesz wybrać stanik o różnym stopniu podtrzymania: maximum support, firm support czy light support. Szeroki zakres rozmiarów pozwoli dobrać biustonosz wszystkim Paniom. Po założeniu od razu ma się poczucie, że żaden trening nie będzie w stanie zagrozić naszym piersiom i na czas treningu będzie można o nich zapomnieć, wiedząc że są odpowiednio chronione. Materiał jest lekki, oddychający i przewiewny. Bardzo podobają mi się wyprofilowane ramiączka, kolorystyka i to że miseczki są bezszwowe. Nawet po założeniuobcisłej koszulki stanik nie będzie się odznaczać.\nA zatem Drogie Panie, bądźmy aktywne, dbajmy o jędrne ciało i o piękne, kształtne piersi.


Niebezpieczne zabawy - Aktualności - Portal Integracyjny PŁOCK\nMalarstwo Henryka Cześnika wypływa z ducha rysunku – w jego dziełach to właśnie kreska jest nośnikiem treści i znaczeń. Powracającym motywem jego prac są zdeformowane sylwetki ludzkie, które przypominają nie tylko o kruchości ciała, ale i życia. Artysta chętnie korzysta z wielkoformatowych płócien, a jego dzieła przyciągają wzrok rozmachem i wyrazistością. - Cześnik w swej sztuce opowiada się całkowicie po stronie treści, narracji, historii; nawet jeśli są one fragmentaryczne, urwane, nieciągłe, nadal pozostają opowieściami. Te obrazowe narracje mają bardzo różnorodne źródła - najwięcej tu chyba przygód własnych, wspomnień, zasłyszanych opowieści. Są liczne cytaty z rzeczywistości, rzeczy zobaczone na ulicy czy w telewizji, ale są również jawne i częste odniesienia do historii malarstwa, do historii sztuki – uważa historyk i krytyk sztuki Bogusław Deptuła.


WiMAX za 55 euro rocznie? Tak, ale nie w Polsce - PC World - Testy i Ceny sprzętu PC, RTV, Foto, Porady IT, Download, Aktualności\n09.11.2005, godz. 15:57\nJapońska firma YOZAN obiecuje, że w święta uruchomi w Tokio bardzo tanią sieć WiMAX. Aby z niej skorzystać wystarczające będzie opłacenie abonamentu w wysokości 55 euro.\nWiMAX w Tokio (źródło: YOZAN)\nAbonament będzie roczny, czyli za 55 euro możliwe będzie korzystanie z sieci o przepustowości wynoszącej nawet 9 Mb/s do końca 2006 roku. Jedynym wymogiem będzie podłączenie do portu USB komputera specjalnego sprzętowego klucza, z pomocą którego nastąpi uwierzytelnienie w sieci.\nW święta dostęp przez WiMAX będzie możliwy w zaledwie kilku miejscach (patrz czerwone punkty na mapie), jednak w ciągu najbliższych miesięcy firma ma zamiar objąć zasięgiem niemal całą metropolię zamieszkałą przez, bagatela, 12 milionów ludzi.\nWarto przypomnieć, że również w Polsce uruchamiane są pierwsze komercyjne instalacje WiMAX - jednak raczej nie uda nam się osiągnąć tempa widocznego w Japonii (patrz artykuł: "WiMAX w Polsce")


Co to jest i jak działa klimatyzacja?\nJaki jest wpływ klimatyzacji na zdrowie?\nCo to są kolektory słoneczne próżniowe?\nCzy klimatyzacja moze zaszkodzic zdrowiu?\nCo to jest i do czego służy rekupuracja?\nCo to są i do czego służą osuszacze?\nCo to jest cykl obiegu chłodniczego?\nPopa ciepła jakie wybrać dolne żródło?\nWentylacja w domu mechaniczna czy grawitacyjna?\n1. Jednostka wewnętrzna\nWentylator wywiewa gorące powietrze na wymiennik ciepła, przez który płynie zimny czynnik chłodniczy. Zimny czynnik chłodniczy pochłania ciepło z powietrza i do pomieszczenia wywiewane jest ochłodzone powietrze.\n2. Miedziane rury\nCzynnik chłodniczy krąży w rurach między jednostkami przenosząc ciepło z jednostki wewnętrznej do jednostki zewnętrznej.\n3. Jednostka zewnętrzna\nPoprzez sprężenie czynnik chłodniczy w stanie gazowym zostaje ogrzany i zwiększa się jego punkt wrzenia. W jednostce zewnętrznej ciepło uzyskane w wyniku sprężenia zostaje oddane do powietrza na zewnątrz za pomocą wentylatora, który wywiewa powietrze na wymiennik ciepła.\n4. Czynnik chłodniczy\nCiekły czynnik chłodniczy wraca do jednostki wewnętrznej.\n5. Jednostka wewnętrzna\nW jednostce wewnętrznej czynnik chłodniczy jest rozprężany, co umożliwia mu pobranie ciepła z powietrza w pomieszczeniu.\nStarostwo Powiatowe Choszczno\nZajazd u Marka - Trzebiszewo\nSiedziba: 66-400 Gorzów Wlkp., ul. Walczaka 25\nTelefon: +48 515-152-754


Komu potrzebny jest artysta?\nzwierzenia Jerzego Stuhra\nWidzę, że odbiorcy czegoś innego oczekują dzisiaj, niż oczekiwali jeszcze niedawno. Weźmy chociażby taki festiwal w Międzyzdrojach. Wymyślony i zorganizowany przed laty przez ówczesnego ministra kultury Waldemara Dąbrowskiego, od początku był tzw. spotkaniem gwiazd. A więc publiczności "wystawiało się" różnych aktorów i ona z entuzjazmem ich przyjmowała. Byłem, odciskałem dłoń na promenadzie. Atmosfera była taka, że ludzie bili brawo.\nTeraz młodzi aktorzy, odciskając rękę, otoczeni są milczeniem. Jakby patrzący ludzie chcieli powiedzieć: odciskajcie rękę, nogę, co tam chcecie, macie nam zapewnić rozrywkę, bo my jesteśmy na wakacjach, przyjechaliśmy tu, zapłaciliśmy i wy jesteście tu dla nas. Trochę więc atmosfera jest taka, jakby artyści byli własnością tych ludzi. A ja źle się czuję w takiej sytuacji. Bo chociaż ogromnie lubię być wśród ludzi, to na pewno nie na... wyłączność. Dlatego uciekłem stamtąd. A poza tym razi mnie głupkowata atmosfera pseudo-Cannes, która się potęguje. Wiem, że wszystkie nasze festiwale udają Cannes. Bo ostatecznie na czym mają się wzorować? A to jest męczące. Także dla obserwatorów. Wszystko tam jest udawane. Nawet fotoreporterzy udają paparazzich. Siedzą sobie cały czas w holu hotelu, w którym mieszkają artyści, piją sobie piwo, leniuchują... a kiedy aktor wchodzi do wody, to cała ta hurma rzuca się z aparatami, by go fotografować. A potem dumnie o sobie mówią, że oni są "paparazzi".\nJakież to przykre nieporozumienie! Jakby nie wiedzieli, że paparazzi naprawdę ciężko pracują! Niuchają, podglądają, wykonują nieraz jakieś karkołomne gimnastyki, żeby przechytrzyć konkurentów i długim obiektywem jakąś gwiazdę uchwycić, tworząc zdjęcie, które potem tylko oni będą mieć. A u nas? Ot, taka polska odmiana Zachodu... Źle to wszystko znoszę. Chociaż... miałem tam parę miłych spotkań z kolegami, co dla mnie dodatkowo cenne, bo przed każdą realizacją filmową nawet na kolegów patrzę okiem poszukiwacza. Paru nowych, zdolnych aktorów poznałem. W nowo otwartym teatrze Tomka Karolaka widziałem niezły spektakl Mikołaja Grabowskiego, czyli jego nową wersję "Opisu obyczajów" Kitowicza. I ze wszystkich adaptacji tego utworu w reżyserii Grabowskiego ta mi się chyba najbardziej podobała.\nNa marginesie tych spotkań nawiedziła mnie cokolwiek smutna myśl na temat zmiany poczucia humoru u Polaków. Żałuję na przykład, że tak stępiało w dzisiejszych czasach wyczulenie na absurd, co w moim pokoleniu było niezwykle silnym bodźcem kulturotwórczym. Podniecające były oficjalne przeszkody w opisywaniu rzeczywistości, to, że trzeba było uciekać się do metafor, do aluzyjności. To było pole dla prawdziwej inteligencji, która umie i lubi grać słowem, podtekstami i tak dalej. Dzisiaj to dawne poczucie humoru zamieniło się w dowcipkowanie. Polega to na tym, że niczego nie mówi się już poważnie. Trochę mnie to razi.\nMoże właśnie dlatego że jestem od zawodowego dowcipkowania, w życiu tak źle znoszę atmosferę kpinek. Nawet limeryków nie lubię, które są zawsze żartem podszyte. Nie lubię, kiedy z żartu i dowcipu robi się zasadę komunikowania między ludźmi. Jeśli mam coś śmiesznego do powiedzenia, to mówię, ale dowcip jako jedyna zasada kontaktu mnie razi. Bo wtedy czuję, że wchodzę w atmosferę dwuznaczności. A tego naprawdę bardzo nie lubię...