Laleczka w przedszkolu - Bajki Zasypianki\nLaleczka w przedszkolu\nTym razem to nie bajka zasypianka, ale coś bardziej poważnego. Dlatego nie polecam jej jako bajki do poduszki. To jest bajka poruszająca dwa tematy – umiejętności mówienia „nie” i stawiania granic oraz „złego dotyku” i wykorzystywania seksualnego dzieci. Ostrzegająca i zachęcająca dziecko do rozmawiania. Z góry przepraszam jeżeli obrażę jakiegoś wujka nazywając w ten sposób złą postać w bajce. Coś musiałem wybrać, a to pasowało do najczęściej występującego modelu wykorzystywania seksualnego dzieci. Możesz zamienić wujka na kogokolwiek innego.\nZachęcam Cię do przeczytania też czym są bajki, które leczą i o tym jak tworzyć bajki terapeutyczne. Zapraszam do czytania!\nWspaniałe, błyszczące, słomkowe włosy splecione w piękne długie warkocze. Wielkie niebieskie oczy na szeroko uśmiechniętej buzi. Różowa sukieneczka z falbankami. Zuzia była najpiękniejszą lalką w całym przedszkolu. Wszystkie dzieci chciały się z nią bawić. A najbardziej – jej ulubiona przyjaciółka Dominika. Codziennie rano, gdy tylko przyszła do przedszkola to od razu biegła jak najszybciej na górę. Tak, by na pewno zastać ją czekającą na półce, zanim ktoś nie porwie jej do zabawy.\nByły najlepszymi przyjaciółkami. Raz organizowały wystawne przyjęcia podczas których były królewnami przyjmującymi wytwornych gości. Innym razem bawiły się jako kowbojki na dzikim zachodzie. Zuzia za każdym razem tak samo uśmiechnięta i pięknie ubrana. Raz jako pastereczka, raz jako syrenka, innym razem jako wróżka. Zabawy zawsze było co nie miara…\nJesienią Dominika złapała grypę i przez kilka dni nie mogła chodzić do przedszkola. Z katarem i gorączką musiała zostać w domu. Tęskniła do swojej ulubionej lalki i bardzo żałowała, że nie mogą się spotkać. Myślała o niej często i cieszyła się na samą myśl, że niedługo wróci do przedszkola. Jednej nocy to nawet przyśniło się jej, że się razem bawią. Na szczęście przeziębienie nie trwało długo i po kilku dniach dziewczynka była już zdrowa.\nGdy tego dnia przyszła do przedszkola to od razu zauważyła, że coś się zmieniło. Zuzia, która zawsze była taka wesoła i czekała na nią na półce, teraz była schowana głęboko w cieniu. Minę miała też jakby bardziej smutną i taką troszkę wystraszoną.\nNa początku laleczka nie chciała powiedzieć o co jej chodzi. Nie chciała się bawić nawet w ulubione zabawy i zachowywała się tak jakby ją coś bolało chociaż nawet dobrze nie wiedziała co. Dopiero po jakimś czasie troszkę się uspokoiła. Dopytywała się też dziewczynki czy na pewno teraz już będzie codziennie przychodzić.\nDominika obiecała to solennie i słowa dotrzymała. Następnego dnia z samego rana pojawiła się w drzwiach przedszkola i zaraz pobiegła po Zuzię. Dopiero tego dnia laleczka opowiedziała jej co się działo gdy przyjaciółka była chora.\nGdy w przedszkolu nie było Dominiki to przychodził do niej Wujek. Na początku wspólna zabawa była bardzo fajna i laleczka cieszyła się z każdego jego przyjścia. Potem jednak on chciał się bawić tylko w przebieranki i nawet gdy Zuzi się to już znudziło to on i tak bardzo namawiał. Zachowywał się też przy tym tak dziwnie, że laleczce się to zupełnie przestało podobać. Nawet trochę się zaczęła Wujka bać. Za każdym razem mówił też, że to jest ich wspólna tajemnica i musiała obiecać, że nikomu o tym nie powie.\n– Ja już tak nie chcę. Teraz się chowam jak widzę wujka. – dokończyła z płaczem\nChwilkę siedziały razem w milczeniu. Już od samego opowiedzenia tego Zuzia poczuła się troszkę lepiej. Czuła się tak, jakby nosiła coś ciężkiego cały czas ze sobą, a teraz to z siebie zrzuciła. Poczuła się lżej i głębiej odetchnęła.\n– Powiedziałaś mu, że nie chcesz się tak bawić? – spytała Dominika\n– Powiedziałam, ale on się tylko śmiał i mówił, że to będzie fajna zabawa…\n– Jeżeli ktoś Cię o coś prosi, do czegoś namawia lub coś Ci nawet każe, a Ty się z tym źle czujesz – masz pełne prawo odmówić!\n– Ale jak mogę odmówić? Jestem tylko małą laleczką… – zwiesiła smutno głowę Zuzia\n– I mała mrówka i największy słoń odmawiają tak samo – mówią „NIE”. Najlepiej spojrzeć przy tym w oczy temu, któremu odmawiają i głośno powiedzieć „NIE!” Można dodać też „Nie chcę tego robić! Nie chce się tak bawić!”. Jeżeli ten ktoś nie słyszy to można powtórzyć to głośniej. Jeżeli dalej nie słyszy, można nawet krzyknąć.\nDominika mówiła dalej:\n– Wiem, że czasami trudno jest tak zrobić. Trudno jest odważyć się powiedzieć „NIE” do dużego i dorosłego człowieka. Dlatego zawsze o tym warto też opowiedzieć i poprosić o pomoc kogoś jeszcze – Mamę, Tatę, Ciocię w przedszkolu, kogoś komu ufasz.\n– Może się zdziwisz, ale nie jesteś jedyną, którą takie rzeczy spotykają. Świat jest z jednej strony piękny i wspaniały. Zdarzają się na nim jednak ludzie, którzy mogą zrobić krzywdę. Źli ludzie na których trzeba uważać. Czasami takie osoby nawet na początku wydają się sympatyczne i fajne. Jeżeli jednak poczujesz, że zachowują się wobec Ciebie nie w porządku – zawsze warto opowiedzieć o tym komuś komu ufasz. Nie zawsze jest to łatwe. Czasami jesteśmy zawstydzeni tym co mamy opowiedzieć. Trzeba to jednak zrobić.\nZuzia słuchała tego z przejęciem i łzami w oczach. Widać było jednak, że rozmowa przynosi dużą ulgę. Czuła, że razem z Dominiką poradzą sobie z całą sytuacją. Jeszcze tego samego dnia porozmawiały z Ciocią w przedszkolu i opowiedziały jej historię ostatnich dni. I wiesz co? Wujek nie pojawił się już więcej w przedszkolu. A Zuzia i Dominika mogły bawić się wspólnie beztrosko każdego dnia.\nKarol N. 2019-03-26\tW\t22:37\nMoże zacznij sama wymyślać bajki a nie lecisz z gotowca, na który jeszcze masz czelność narzekać.. Autor napisał na wstępie że nie jest to bajka do snu.\nm. 2016-06-24\tW\t22:12\nBajka jak najbardziej potrzebna i obrazowa. Czytam ją moim dzieciom jak najczęściej aby ją zrozumiały i zapamiętały. Gdyby ktoś przeczytał mi takie opowiadanie jak byłam dzieckiem może miałabym odwagę powiedzieć komuś o sytuacjach których wolę nie pamiętać :(\nKatia 2015-12-16\tW\t22:22\nLudzie, nauczcie sie czytac! Pan Pawel napisal, ze nie jest to bajka do czytania przed snem, a wielu krytykuje go za to, ze opowiesc nie nadaje sie do poduszki!?!?! Gdzue tu jakis sens w waszych komentarzach…\nBajki bardzo pouczajace…dziekuje!\nMama_Joanna 2015-11-28\tW\t20:37\nBajka ma przekaz, ale czy jest to odpowiednie do czytania na noc? Sama w trakcie opowieści wątpiłam.\npawel 2015-11-29\tW\t13:20\nZgadzam się z Panią – to nie jest bajka do czytania na noc. To jest bajka pomagajka, a nie do usypiania. Napisałem to we wstępie, ale może nie wystarczająco wyraźnie. Dodałem tam jaśniejszą informację.\nkasane teto 2021-02-04\tW\t16:36\nale czemu wy dislike dajecie\nLaura 2015-07-05\tW\t00:42\nNo ja uważam, ze nie zawsze widać po dziecku co sie dzieje.Znam taka sytuacje, i rodzice dziecka niestety sie nie domyślili, akurat to inna osoba zgłosiła problem.Trzeba z dziećmi dużo rozmawiać i czasami ciagnąć za język w tych sprawach.Dzieci powinny wiedzieć ze nie mogą sie dać wykorzystywać nawet przez dorosłych, których sie szanuje.\nxxx 2015-05-11\tW\t21:47\nTa bajka pomogła mi wytłumaczyć dziecku pewne nieludzkie zachowania. Duży plusik\nAnita 2015-04-02\tW\t22:10\nBardzo się ciesze ze trafiłam na Pana stronę,bajki są cudowne mam problem z moim synkiem ma leki nocne był w szpitalach z racji tego że dużo chorowal stał się bardzo nerwowy boi się dźwięków wiatru burzy nawet prześwietlenie płuc było wielkim wyzwaniem i trzeba było trzymać go siła w ogóle jest bardzo wrażliwym dzieckiem np płacze oglądając Reksia który ma kłopot można powiedzieć że przeżywa wszystko 2 razy bardziej niż powinien chciałam poprosić Pana o jakąś bajkę żeby przezwyciężyć ta jego nadwrażliwość i być może leki nocne miną….\nEwa Grzegorczyk 2015-03-27\tW\t14:22\nuwazam ze nie jest to bajka na dobranoc male dziecko zacznie sie bac a przeciez nie o to nam w zyciu chodzi.Drodzy rodzice mamusie tatusie po prostu pilnujcie swoje pociechy.Nie mozna zrazac dzieci poniewaz moga popadac w leki a to jest juz powazna kwestia.W dzisiejszych czasach dzieci musza byc pod stala opieka a jezeli chodzi o przedszkola to widac po zachowaniu dziecka czy wszystko jest w porzadku pozdrawiam Ewa\nComeOnH8Me 2022-03-28\tW\t20:50\nProszę przeczytać wstęp, to na samej górze. Tam autor to napisał!\nweronika 2015-03-15\tW\t10:38\nTak to świetna bajka moja siostra aż nie woedziała co powiedzieć ze zdziwienia bo gdy mama jej tłumaczyła ze sto razy uważaj na obcych to ona a dlaczego a poco a ta bajka bardO pomogła i niech każde dziecko wyraża swoje opinie natemat:rodziców,siostry,braci,i kolegów ale nie warto na nie krzyczeć bo dla rodzica to szczęście dziecka jest najważniejsze.Prawda?\npawel 2014-11-03\tW\t22:25\nZastanawiałem się, czy tego wpisu nie usunąć ze względu na ogromną liczbę przekleństw i obraźliwych słów pod moim adresem. Postanowiłem jednak zostawić go jako głos w dyskusji na temat bajek terapeutycznych poruszających takie tematy i jedynie „wykropkować” główne przekleństwa aby nie obrażać innych czytelników.\nO tym dlaczego napisałem tą bajkę jest wyżej w moim komentarzu. Własne zdanie niech wyrobi sobie każdy z osobna.\n— Paweł Księżyk


czy dojdzie do zdrady? a może wyjazd? - Szkółka Tarota - Forum dyskusyjne | Gazeta.pl\nhappysad 17.02.20, 20:36\nKarty są na znajomą koleżanki. Mocno zaprzyjaźnione. Streszczając problem jedna wyjeżdża i martwi się żeby druga nie narobiła głupstw w tym czasie.\nTak sobie poradzi 3 Pucharów Cesarzowa i Król Denarów\nNikogo nie ma samiutka na świecie jak palec skąd u licha facet to nie mam pomysłu. Cesarzowa z niej żadna prędzej mieczowa bo jak się odezwie to ostro. Trójka to jednak trójkąty więc parka+ona? Kogoś pozna i będzie się dobrze bawić. Planowała spore zakupy więc może o to chodzi. Chyba że umówi się z partnerem koleżanki korzystając z jej nieobecności?\nChciałam dociągnąć na tego partnera co ona zrobi jak koleżanki nie będzie i w trakcie tasowania wyleciał Rycerz Pucharów to już nic więcej nie dociągam.\nTakie głupoty zrobi 2 Mieczy As Denarów Król Buław\nPodpisze umowę której nie powinna podpisywać albo podpisze bo jej się facet spodoba i zechce się z nim tym sposobem umówić. Postawi warunek że podpisze jak jej zaproponuje coś więcej niż interes. Zechce go kupić w całości razem z jego męskością;D To była wersja optymistyczna a pesymistyczna że zechce skorzystać z okazji że koleżanki nie będzie i wyrwać jej faceta. Może poprosi go o pomoc przy zakupach a potem do łóżka go zaciągnie. Na ciało to jeszcze zerknie bo żeby się zakochać to do niej nie pasuje.\nTak spędzi ten czas wynik 8 denarów 6 buław wieża\nTego nie rozumiem bo nie ma pracy ale może wyjedzie niespodziewanie i nim koleżanka wróci to jej już nie będzie? Zna języki obce dużo znajomości dziewczyna światowa ale zimno kalkuluje więc może zechce pożyczyć na wyjazd za granicę? Nie ma zajęcia ani rodziny ani partnera ani dzieci pustka nic jej nie trzyma. Trzyma się kurczowo rodziny koleżanki żeby nie zwariować. Lepiej byłoby jej za granicą.\nhappysad Re: czy dojdzie do zdrady? a może wyjazd? 07.03.20, 10:52\nWeryfikacja. Otóż Król Denarów jest żonaty Cesarzowa to żona nie koleżanka ona szukała o nim informacji ale szukała przez jego dzieciaka taki kompleks bezdzietnych kobiet słyszałyście o nim z pewnością. Rycerz Pucharów wiadomo zakochani trudu nie liczą. 8 Denarów 6 Buław Wieża po tym jak rozpracowała jego adres pojechała do niego zrobić mu niespodziankę i żonie przy okazji. On na nic nie pożyczył pieniędzy nie było sensu dłużej napierać bo nawet nie ma takiej sumy jak ona potrzebuje a ona studnia bez dna i gorąca na kasę. Do środka nie chciał jej wpuścić i tu zabolało. Był też fortel wypychający z małżeństwa żonę ale padł na wymysłach. Król Buław inny kolega też żonaty. Oboje z żoną chorzy ale tylko żona leczy się farmakologicznie. Kontakty w interesach.Tyle sama zdradziła więc weryfikacja wedle tego.\n23.03.20, 21:29 Koronawirus (12) andgie\n19.03.20, 20:07 Nie rozumiem odpowiedzi tarota? (8) crymeariver\nUważajcie na oszustów i naciągaczy\nTen Tusk to ma natuskowane w głowie. We wrześniu\nWe wtorek harmonogram prac nad ustawami paktu s...\nWkrotce dolar zwyzka kursu dolara\nSpecjalista ds. HACCP..Stawki??\nChyba ludzie przestraszyli sie...\nDlaczego, dlaczego ludzie boją się przyznać\nTerlecki twierdzi,to PO naraża zdrowie 460 posłów


Wierni obrządku wschodniego rozważają możliwość świętowania Bożego Narodzenia według kalendarza gregoriańskiego | Słowo Polskie\nJesteś tutaj: Home » AKTUALNOŚCI » Wiadomości z Ukrainy » Nauka, sztuka, inne » Wierni obrządku wschodniego rozważają możliwość świętowania Bożego Narodzenia według kalendarza gregoriańskiego\nWierni obrządku wschodniego rozważają możliwość świętowania Bożego Narodzenia według kalendarza gregoriańskiego\nW tym 2020 po raz pierwszy na prośbę jednej z rodzin parafii Narodzenia Najświętszej Maryi Panny i Św. Antoniego diecezji czerniowieckiej UKGK obchodziły Boże Narodzenie według kalendarza gregoriańskiego – 25 grudnia.\nW UKGK zaznaczyli, że chodziło o odprawę bożonarodzeniową dla rodziny, która planuje wyjechać za granicę, więc nie będzie mogła uczestniczyć w nabożeństwie 7 stycznia.\n„Głowa UKGK bł. Swiatosław sformułował pozycję UKGK w sprawie obchodów Bożego Narodzenia 25 grudnia: inicjatywa powinna pochodzić od świeckich. Podobnie wypowiedział się głowa PKU Epifaniusz. „Jeszcze w zeszłym roku do mnie przychodzili parafianie z inicjatywą świętowania Bożego Narodzenia w nowym stylu. Poparłem ich, bo sam od dawna o tym marzyłem. W tym roku robimy pierwszy krok. I jest bardzo słuszne, by to zrobić, gdy inicjatywa pochodzi od samych parafian”, – powiedział ojciec Bazyli, proboszcz kościoła. Dodał, że obchody Bożego Narodzenia 25 grudnia to także krok polityczny: obchodzenie Bożego Narodzenia z całym światem, z papieżem i oddalenie się od Rosji. Oczywiście 7 stycznia też będziemy mieli nabożeństwo bożonarodzeniowe, bo ludzie muszą się przyzwyczaić stopniowo, poza tym dla ludzi starszych zmiana daty Bożego Narodzenia nie jest tak łatwa, jak dla ludzi młodych. Ale od tego roku nacisk kładziemy na 25 grudnia” – powiedział.\nLidia Baranowska za: kmc.media, 31 grudnia 2020 r.


Autor Ks.Jan Kuźniar - Książki | Sferaduszy.pl\nStudio Astro -44%\nWybierz producenta 4fizjo Akupres Aliness Astron Aura Herbals Bangalore BeOrganic Bio Olja BioNature Biotique Bonimed Brat Candle Lights ChemWorld CoZaHerbata Cztery Szpaki Dermesa Dolina Czeremchy Dr Duda Dr. Jacob's Ecodenta e-Fiore Ekolek-Pro Everest Ayurveda Farm-Vix Flagolie ForMeds Foufour Golden Farm Goloka Hauster Hepatica Igennus Inwent Herbs Jardin Cosmetics Jodavita Kolagen NCN Kopiec Zdrowia Kropla Relaksu KruKam La Le Limba prof. Tuszyński Many Mornings Miabox Miody Bieszczadzkie Na jagody Najel Aleppo Natur Planet Naturalna Medycyna Ojciec Klimuszko Olynk Optima Natura OstroVit Polski Mniszek Powrót do Natury Produkty Bonifraterskie Pyszny Kubek Sanct Bernhard Saryane Schweden Bitter Skarby Gai Skarby Roztocza Skoczylas Slavito Solana Solherbs Stamford Tarlton Toda Virde Visanto Wosk i Knot Yango YaoMedica Zielarnia Suwalska\nKolęda Między kopertą a otwartą Księgą\nJest to napisany z pasją i szczerością poradnik – zarówno dla duszpasterzy, jak i wiernych – ukazujący, do czego zmierzać powinna kolęda, aby nie stała się tylko okazją do zbierania pieniędzy i podtrzymywania kontaktu z parafianami. Nie stroniąc od anegdot i opisu zarówno własnych doświadczeń, jak i zasłyszanych od innych księży, autor formułuje porady i sugestie, jak skutecznie i duchowo nawiedzać domy parafian oraz jak dobrze przygotować i przeżywać „kolędę”. W książce nie brak też refleksji nad teologicznym znaczeniem kolędy. Książki religijne o charakterze poradnikowym zawsze cieszą się największym powodzeniem wśród czytelników. Żartobliwy pomysł na projekt okładki tej książki był taki: na pierwszej stronie przedarta koperta, a na czwartej zdjęcie przedstawiające autora na tle luksusowego czerwonego kabrioletu… Kolęda jako zbieranie pieniędzy? Lub co najwyżej okazja do pouczania wiernych? Czy to jest najważniejsze? I jeszcze: czy ksiądz może być na tyle otwarty podczas kolędy, aby okazać zrozumienie i miłość WSZYSTKIM? Owszem. Lepszy jest bowiem mały krok w stronę dobra człowieka niż wielki „skok duszpasterski”, który się kończy katastrofą nieporozumienia, zaprzestaniem chodzenia do kościoła parafialnego lub nawet czymś jeszcze gorszym. Kolęda to niezwykła okazja, aby zajrzeć do serc odwiedzanych wiernych, którzy jawią się prawdziwie Żywymi Księgami, które pisze Duch Święty. Ks. Jan Kuźniar, wyświęcony w 1978 roku, pracuje w Warszawie. Jest autorem m.in.: Między niebem a konfesjonałem. Poradnik nie tylko dla tych, którzy boją się spowiedzi (2012); Anatomia Drzewa Życia. Poradnik życia duchowego (2013), Książka o siedmiu sakramentach (2014).\nAnatomia drzewa życia\nNajnowsza książka znanego i cenionego przewodnika życia duchowego. Lektura tych stron przybliża stopniowo tajemnice Boże: od najprostszych aż po te, ostateczne, które opisuje Apokalipsa. Czytelnik jest prowadzony małymi krokami po ścieżkach Bożych aż po najwyższe szczyty. Autor w fascynujący sposób łączy teologię i psychologię z podręcznikiem życia wewnętrznego. To książka ""pogranicza"", w której analizy tekstu biblijnego wychodzą naprzeciw symbolicznej interpretacji, aby zabłysnąć niespodziewaną puentą, mającą odniesienie do życia wiary. Autor prowadzi czytelnika nie tyle drogą wiedzy, ile doświadczenia osobistego. Niewątpliwie - jak to ktoś określił - jest to książka wielokrotnego czytania.


Archiwa: Rower - Strona 6 z 6 - portal-rowerowy.pl\nSzlak rowerowy velo Położony w samym sercu miasta, velo bike trail jest wspaniałą ucieczką dla tych, którzy szukają relaksującego odosobnienia. Położona za dzielnicą biznesową, ścieżka rowerowa velo jest hołdem dla ścieżek rowerowych z dawnych lat. Odwiedzający mogą cieszyć się spokojną jazdą wzdłuż krętych ścieżek i zachwycających krajobrazów. Dwumilowa pętla jest idealna dla rodzin i przyjaciół, którzy chcą się dobrze bawić i zaczerpnąć świeżego powietrza podczas zwiedzania centrum Calgary. Ścieżki są szerokie i zacienione, co ułatwia…\nDługie trasy rowerowe – przygotuj się dobrze Lubisz jeździć na rowerze i planujesz dłuższą trasę? Pamiętaj o odpowiednim przygotowaniu. Przed wyruszeniem warto zabrać ze sobą niewielki bagaż. Powinny znaleźć się w nim przedmioty takie jak: Sprzęt – taki, który pozwoli dokonać napraw w razie konieczności. Warto mieć przy sobie elementy takie jak łyżka do opon, zapasowa dętka, łatki oraz klucz rowerowy. Dodatkowe oświetlenie – przyda Ci się, jeśli nie masz pewności co do godziny powrotu….


Klimatyczna apokalipsa w Polsce? - RMF 24\nKlimatyczna apokalipsa w Polsce?\nPoniedziałek, 18 sierpnia 2008 (13:58)\nSusze, powodzie, trąby powietrzne i ekstremalne zjawiska pogodowe będą w Polsce zdarzać się coraz częściej - ostrzegają synoptycy. Dlatego IMiGW jest zdania, że rząd powinien uwzględnić te zjawiska w swoich planach strategicznych. Trzeba uruchomić rządowy program, który nas zabezpieczy i pomoże wyjaśnić genezę tych zjawisk - mówią klimatolodzy.\nNie można z odpowiednim wyprzedzeniem przewidzieć nadejścia trąby powietrznej, tak by zminimalizować skutki uderzenia żywiołu - tłumaczyli meteorolodzy z IMiGW na specjalnej konferencji prasowej. W związku z tym apelują do rządu o stworzenie specjalnego funduszu ubezpieczeń na wypadek ekstremalnych sytuacji klimatycznych.\nFale upałów z południa Europy niosą ze sobą sporą dozę ciepła i wilgoci, a jednocześnie masy powietrza znad Morza Arktycznego czy Północnego - w tej chwili te potężne dwa rodzaje mas powietrza próbują zdominować ten obszar Europy - mówił prof. Krzysztof Błarzejczyk. Obliczono, że trąba, która w piątek spustoszyła Opolszczyznę i Łódzkie osiągnęła prędkość 150 kilometrów na godzinę.\nTagi:powódź, susza, trąba powietrzna, prognoza pogody\nNewsGwałtowne burze przeszły nad Polską, trzy osoby nie żyją\nNewsRządowa pomoc dla poszkodowanych w nawałnicach


Atego. Antos. Transport dystrybucyjny. 6,5 26 ton. - PDF\nDownload "Atego. Antos. Transport dystrybucyjny. 6,5 26 ton."\n1 Atego. Antos. Transport dystrybucyjny. 6,5 26 ton.\n2 RoadStars: Dołącz do nas to się opłaca. RoadStars. RoadStars to nowa interaktywna platforma komunikacyjna marki Mercedes-Benz dla kierowców, przedsiębiorców i osób zainteresowanych samochodami ciężarowymi także i Ty możesz stać się aktywną częścią wielkiej społeczności RoadStars. Zarejestrowani użytkownicy regularnie otrzymują najnowsze informacje i mogą być jeszcze bliżej nas: na przykład dzięki możliwości komentowania, umieszczania zdjęć, czatowania i dzielenia się treściami z innymi użytkownikami. Ponadto, będąc członkiem naszej społeczności, mogą Państwo korzystać z ekskluzywnych eventów, propozycji i wrażeń oferowanych przez Mercedes-Benz Trucks. Na smartfonie, tablecie, laptopie czy komputerze wystarczy dostęp do Internetu, aby zawsze i wszędzie mieć połączenie z RoadStars. Dołącz do nas i zostań prawdziwą Gwiazdą Dróg: powered by Mercedes-Benz Trucks\n3 Spis treści Mercedes-Benz w transporcie dystrybucyjnym 4 5 Atego 6,5 16 t 6 19 Kabina kierowcy, wyposażenie Silniki, skrzynie biegów, przełączanie biegów Komfort jazdy, przyjazność w zabudowie Dane techniczne Atego Warianty kabin kierowcy Zestawienie typów Antos t Kabina kierowcy, wyposażenie Silniki, skrzynie biegów, przełączanie biegów Rama, układ jezdny, zawieszenie Branżowe wersje pojazdu Antos Loader 40 Antos Volumer 41 Dane techniczne Antosa Warianty kabin kierowcy Warianty zbiorników 44 Dane o osiągach silników, 45 zwisy ramy, poprzeczki tylne Zestawienie typów Treści dotyczące różnych typoszeregów Ekonomiczność w transporcie dystrybucyjnym Inwestycja Zużycie paliwa Serwis Wartość końcowa Systemy asystujące i bezpieczeństwa Oryginalne akcesoria 70 71\n5 Mercedes-Benz w transporcie dystrybucyjnym. Transport dystrybucyjny ma swoje własne zasady. Oferowane przez nas Atego do transportu dystrybucyjnego od 6,5 do 16 t i Antos do transportu dystrybucyjnego od 18 t to pojazdy, dzięki którym będą Państwo w najlepszy możliwy sposób przygotowani na wyzwania tej branży. Atego doskonale poradzi sobie z wymogami ogrodnictwa, transportu mebli, przewozów chłodniczych czy dystrybucji drobnicy. Natomiast Antos umożliwi Państwu nadzwyczaj wydajne wykonywanie zadań na przykład w transporcie żywności, przewozach chłodniczych, w dystrybucji drobnicy i napojów, w transporcie cysternami i silosami lub tam, gdzie potrzebna jest nadzwyczaj duża pojemność ładunkowa. Oba typoszeregi wyróżniają się wygodnym miejscem pracy, a ponadto precyzyjnie dopasowanymi, zorientowanymi eksploatacyjnie konfiguracjami pojazdu, paliwooszczędną i wydajną techniką oraz atrakcyjną ofertą serwisową i usługową, która może dodatkowo zwiększyć ich całkowitą ekonomiczność. Wystarczy do nas dołączyć i cieszyć się ofertą Mercedes-Benz w transporcie dystrybucyjnym. 5\n7 Łatwo wysuwa się na prowadzenie. Atego od 6,5 do 16 t. Wartość. Widać to od razu i widać po przebyciu wielu tysięcy kilometrów: Atego wyróżnia się pod każdym względem. Ma decydujące zalety, które wysuwają go na prowadzenie: są to między innymi wysoka jakość, doskonała niezawodność i trwała konstrukcja. Kolejne walory to wysoki komfort pracy i jazdy, wydajna i ekologiczna technika napędowa oraz wysoka przyjazność w zabudowie. Wszystkie te cechy podkreślają wartość Atego, czyniąc go pojazdem pierwszego wyboru w lekkim transporcie dystrybucyjnym. Działanie. W celu zapewnienia wysokiego poziomu optymalizacji eksploatacyjnej, oferujemy do Atego cztery kabiny kierowcy i trzy warianty kokpitu. Wszystkie kabiny odznaczają się dopracowaną ergonomicznością, wysokim komfortem oraz wieloma elementami wyposażenia dostosowanymi do rodzaju eksploatacji pojazdu, co bardzo ułatwia pracę z Atego. Również układ napędowy Atego ma nieodzowne zalety: oszczędne i dynamiczne silniki Euro VI i automatyczny system przełączania biegów Mercedes PowerShift 3, który poprzez różne programy jazdy przyczynia się do osiągnięcia wyso kiego poziomu optymalizacji eksploatacyjnej. Reszty dopełnia szeroki wybór kombinacji skrzyń biegów i osi. Nie zapominajmy również o bezpiecznych właściwościach jezdnych i poczuciu swobody podczas jazdy, dzięki którym pewnie pokierują Państwo samochodem także w trudnych sytuacjach jezdnych i podczas manewrowania. Inne zalety pracy z Atego: długie przebiegi międzyprzeglądowe, konstrukcja ułatwiająca naprawy i przeglądy serwisowe oraz wysoka przyjazność w zabudowie. Jak Państwo widzą, użytkownik Atego jest doskonale przygotowany do pracy w lekkim transporcie dystrybucyjnym. Proszę wsiadać. Atego 6,5 16 t 7\n9 Skrojony na miarę do eksploatacji w lekkim transporcie dystrybucyjnym. Aby byli Państwo doskonale przygotowani do codziennych zadań w transporcie dystrybucyjnym od 6,5 do 16 t: oferujemy idealnie zaprojektowane miejsce pracy kierowcy, wyróżniające się wysoką ergonomicznością i komfortem. Dynamiczne silniki Euro VI, automatyczny system przełączania biegów Mercedes PowerShift 3 oraz doskonałe właściwości jezdne i poczucie pewności podczas jazdy budzą zachwyt. Działanie. Atego to samochód ciężarowy, który dzięki wielu różnym zoptymalizowanym eksploatacyjnie elementom ułatwia pracę w transporcie dystrybucyjnym. Cztery kabiny kierowcy Atego o szerokości 2300 mm nadają mu nie tylko wyrazisty, niepowtarzalny wygląd zewnętrzny, ale przekonują również swymi imponującymi wartościami wewnętrznymi: aby osiągnąć wysoki stopień optymalizacji eksploatacyjnej, oferujemy do Atego trzy warianty kokpitu, które w połączeniu ze zintegrowaną tablicą wskaźników, kierownicą wielofunkcyjną oraz wygodnymi fotelami zapewniają wysoki komfort jazdy i pracy. Wszystkie elementy obsługowe, półki i schowki są ergonomicznie rozmieszczone oraz umożliwiają łatwą i prostą obsługę pojazdu podczas pracy. Zalety Atego są też od razu widoczne podczas jazdy. Wśród nich należy wymienić precyzyjny układ kierowniczy i prowadzenie tylnej osi zapewniające stabilną charakterystykę pracy układu kierowniczego, automatyczny system przełączania biegów Mercedes PowerShift 3 oraz dynamiczne i jednocześnie oszczędne 4- i 6-cylindrowe silniki rzędowe. Natomiast ponieważ wymogi w pracy z pojazdem w transporcie dystrybucyjnym są bardzo zróżnicowane, Atego charakteryzuje się również najwyższą przyjaznością w zabudowie. Począwszy od instalacji elektrycznej i elektronicznej, aż po fabryczne przygotowania do montażu najróżniejszych elementów i wiele innych rozwiązań. Podsumowując: dzięki Atego będą Państwo doskonale przygotowani do codziennych zadań w transporcie dystrybucyjnym od 6,5 do 16 t. Dzisiaj i w przyszłości. 1) Dostępność w zależności od dopuszczalnej masy całkowitej. Nisko położone wejście. Wysoki poziom optymalizacji eksploatacyjnej Atego rozpoczyna się już od niskiego wejścia do kabiny: jeden lub dwa stopnie 1), szeroko otwierane drzwi oraz uchwyty wejściowe po obu stronach znacząco ułatwiają wsiadanie do kabiny, czyniąc tę czynność bezpieczną i komfortową. Atego 6,5 16 t 9\n10 Wysoki stopień optymalizacji eksploatacyjnej, wysoka motywacja. Kabiny kierowcy Atego. Zarówno na pierwszy rzut oka, jak i po dokładnej analizie cztery kabiny kierowcy Atego spełniają wszelkie wymogi transportu dystrybucyjnego do 16 t: oferują trzy warianty kokpitu, dopracowaną ergonomiczność, wysoki komfort jazdy i pracy oraz wiele praktycznych rozwiązań szczegółowych. Kabina typu S ClassicSpace. Dzięki swym wymiarom, kabina typu S ClassicSpace (z tunelem silnika 320 mm) łączy takie zalety, jak wygodne miejsce pracy, dobra widoczność oraz maksymalna długość zabudowy. Kabina typu L BigSpace 1). Dzięki swej wysokości wnętrza 1910 mm, kabina ta (z tunelem silnika 320 mm) nadaje się także do zadań, których realizacja trwa dłużej niż jeden dzień, zapewniając wysoki komfort i swobodę ruchów. Kabina typu L ClassicSpace 1). Dzięki swej przestronności i wyposażeniu w komfortowe łóżko kabina ta (z tunelem silnika 320 mm) nadaje się także do zadań, których realizacja trwa dłużej niż jeden dzień, zapewniając wysoki komfort i swobodę ruchów. Przestronność ułatwia pracę, a w połączeniu z dolnym łóżkiem komfortowym zapewnia przyjemny wypoczynek podczas przerw. Liczne półki i schowki ułatwiają utrzymanie porządku. Kabina typu S ClassicSpace, wydłużona 1). Ta kabina (z tunelem silnika 320 mm) oferuje wygodne miejsce pracy o dobrej widoczności i odznacza się kompaktowymi wymiarami zewnętrznymi. Dodatkowe miejsce zapewnia ściana tylna przesunięta o 180 mm do tyłu. Kabina typu S ClassicSpace Kabina typu L BigSpace Atego 6,5 16 t Kabina kierowcy, wyposażenie 10\n11 Warianty kokpitu. Wysoki poziom optymalizacji eksploatacyjnej w Atego gwarantują także zróżnicowane warianty kokpitu. Wszystkie trzy odznaczają się ergonomicznym rozmieszczeniem wszystkich elementów obsługowych oraz praktycznymi półkami i schowkami. Kokpit standardowy. Od uchwytu na kubki w zasięgu ręki kierowcy po gniazdko: w kokpicie standardowym 2) wszystkie elementy mają uprzyjemniać i ułatwiać pracę kierowcy w transporcie dystrybucyjnym. i świateł, obsługa tempomatu za pomocą przycisków na kierownicy wielofunkcyjnej czy też oświetlenie Follow-me-Home. Podsumowując: wprowadzono wiele rozwiązań zwiększających przyjazność pojazdu w codziennej pracy. Przygotowanie do montażu kamery cofania. Kamera cofania zwiększa bezpieczeństwo i komfort podczas manewrowania. Można w nią doposażyć pojazd dzięki temu przygotowaniu. Obraz jest widoczny na zintegrowanej tablicy wskaźników. Komfort w szczegółach. Atego oferuje Państwu wiele praktycznych i zwiększających komfort funkcji. Należy do nich na przykład komfortowa funkcja impulsowego włączania kierunkowskazów, sygnał ostrzegawczy dla hamulca postojowego 1) Wyposażenie dodatkowe. 2) Wyposażenie standardowe w połączeniu z siedzeniem środkowym. Kokpit klasyczny. Ten wariant kokpitu jest znakomicie przystosowany do eksploatacji w transporcie dystrybucyjnym dzięki możliwości wygodnego przechodzenia na stronę pasażera oraz wielu półkom i schowkom. Wszystkie elementy są rozmieszczone ergonomicznie, w zasięgu ręki kierowcy. Miękkie powierzchnie zapewniają szlachetną atmosferę. Kokpit komfortowy 1). Ten kokpit oferuje jeszcze więcej półek i schowków, a wśród nich wysuniętą półkę pod deską rozdzielczą. Dzięki temu także na dłuższych trasach wszystko znajdzie swoje miejsce. Atego 6,5 16 t Kabina kierowcy, wyposażenie 11\n12 Atego jako miejsce pracy. Spokojna praca i pełna koncentracja miejsce pracy w Atego zachwyca od samego początku. Od wygodnych foteli, poprzez kierownicę wielofunkcyjną i komputer pokładowy z wbudowaną funkcją kontroli przedwyjazdowej, po ergonomiczne rozmieszczenie wszystkich półek i schowków oraz elementów obsługowych. Mercedes PowerShift 3. Odczuwalna dynamika, łatwe prowadzenie i niskie zużycie paliwa: 8-stopniowy automatyczny system przełączania biegów zapewnia precyzyjny wybór biegów, krótkie czasy przełączania, wysoki komfort jazdy oraz optymalną ekonomiczność. Zintegrowana tablica wskaźników, 10,4 cm. Posiadający wiele nowych funkcji i wskaźników komputer pokładowy zapewnia szybką, kompleksową i jednocześnie czytelną prezentację wszystkich ważnych informacji. Radia. Z myślą o dobrej rozrywce można wyposażyć Atego w radio CD 2), radio CD z interfejsem Bluetooth 1) lub też komfortowe radio CD Bluetooth 1). Wszystkie są wyposażone w złącza USB i Aux/In. Kierownica wielofunkcyjna. Osiem przycisków po każdej stronie umożliwia obsługę wielu funkcji. Można przykładowo odbierać połączenia telefoniczne, obsługiwać systemy asystujące i zmieniać ustawienia radia. Zintegrowana tablica wskaźników, 12,7 cm, z funkcją wideo 1). Tę zintegrowaną tablicę wskaźników przystosowano do współpracy z kamerą cofania, co umożliwia uzyskanie doskonałego komfortu i jeszcze wyższego bezpieczeństwa. Dzięki niej kierowca widzi obszar za samochodem. Manualny system przełączania biegów. Oprócz automatycznego systemu przełączania biegów dostępny jest także manualny system przełączania biegów 1) z pneumatycznym wspomaganiem siły przełączania. Odznacza się on między innymi doskonałą ergonomią oraz wysoką precyzją przełączania przy użyciu niewielkiej siły. Atego 6,5 16 t Kabina kierowcy, wyposażenie 12\n13 Fotele. Wszystkie fotele wyróżniają się wysokim komfortem siedzenia. Elementy obsługowe rozmieszczono intuicyjnie, siedziska są szczególnie szerokie, a zakres regulacji bardzo duży w kierunku wzdłużnym wynosi on aż 250 mm, a w pionie 120 mm. Fotel kierowcy amortyzowany, standardowy 3). Amortyzowany pneumatycznie fotel wyróżnia się wysokim komfortem, wieloma możliwościami regulacji i obiciem wykonanym z tkaniny płaskiej. Klimatyzowany fotel amortyzowany. Amortyzowany pneumatycznie, klimatyzowany fotel kierowcy 1) zapewnia przyjemny klimat siedzenia i wysoki komfort. Przyczyniają się do tego również zintegrowane podłokietniki i ogrzewanie fotela. System ogrzewania i wentylacji. Atego jest wyposażony w wydajny układ ogrzewania i wentylacji z regulacją powietrzną, charakteryzujący się między innymi szybkim reagowaniem. Ogrzewanie dodatkowe powietrzne 1). Ogrzewanie dodatkowe stanowi uzupełnienie układu ogrzewania kabiny kierowcy. Można je wykorzystywać jako ogrzewanie postojowe lub dodatkowo oprócz głównego systemu ogrzewania pojazdu. 1) Wyposażenie dodatkowe. 2) Standard dla kabiny typu L. 3) Podłokietniki niedostępne. Komfortowy fotel amortyzowany 1). Ten amortyzowany pneumatycznie fotel można indywidualnie regulować, co zapewnia bardzo dobrą ergonomiczność i wysoki komfort. To również zasługa zintegrowanego ogrzewania fotela. Wyposażenie wstępne do wykorzystania na multimedia 1). To uniwersalne przygotowanie umożliwia łatwe podłączanie telefonów komórkowych, odtwarzaczy MP3 czy dostępnych w handlu systemów nawigacyjnych. Komunikaty głosowe są słyszalne przez głośniki w pojeździe. Dysza dyfuzorowa. Zimą zapobiega zaparowaniu i zamarzaniu szyby bocznej, natomiast latem kierowca może ustawić nawiew chłodnego powietrza. Atego 6,5 16 t Kabina kierowcy, wyposażenie 13\n14 Półki i schowki. System półek i schowków spełnia najróżniejsze wymagania, ułatwia utrzymanie porządku oraz gwarantuje lepszą przejrzystość i wydajność pracy w kabinie. Począwszy od dużej półki na desce rozdzielczej, poprzez półki w obrębie kokpitu i tunelu silnika, po kieszenie w drzwiach wszystkie są optymalnie przystosowane do przechowywania różnych rzeczy, na przykład okularów przeciwsłonecznych, napojów, dokumentów przewozowych i innych drobnych przedmiotów, takich jak długopisy. Schowek nad szybą przednią, 2 przegródki. Oba schowki umieszczono nad szybą przednią i można do nich wygodnie sięgać z foteli kierowcy i pasażera. W połączeniu z systemem FleetBoard 1) przegródka bliższa kierowcy jest zajęta. Półka niska 2). Jest zamontowana na tunelu silnika między fotelami kierowcy i pasażera oraz wyposażona w dwa uchwyty na kubki oraz gniazdo popielniczki. Schowki w kabinie kierowcy typu L ClassicSpace. Oprócz półek i schowków w kokpicie, w drzwiach i na tunelu silnika, dodatkową przestrzeń bagażową w kabinie typu L ClassicSpace stanowią na przykład schowki nad szybą przednią i pod leżanką. Lodówka-skrzynka na tunelu silnika. W zamontowanej na tunelu silnika lodówce-skrzynce 2) można oddzielnie przechowywać butelki i żywność. Jej wieczko pełni ponadto funkcje uchwytu do dokumentów i stopnia umożliwiającego wchodzenie na górne łóżko. Schowki BigSpace. Trzy duże schowki nad szybą przednią w kabinie typu L BigSpace są wewnątrz oświetlane, wyłożone antypoślizgową włókniną i można je wyposażyć w klapy zamykające 2). Otwarte półki bezpośrednio poniżej zwiększają przestrzeń bagażową i są kolejnym elementem umożliwiającym utrzymanie porządku. Półka wysoka 2). Ma pojemność 15 l i stanowi miejsce na rzeczy codziennego użytku, zapewniając zwiększenie porządku w kabinie. Umożliwia ponadto bezpieczne wchodzenie na górne łóżko. Atego 6,5 16 t Kabina kierowcy, wyposażenie 14\n15 Kombinacja leżanko-ławeczki 2). Uniwersalna kombinacja leżanko-ławeczki oferuje jedno miejsce sypialne oraz miejsca siedzące dla maksymalnie czterech osób z jednoczęściowym oparciem. Łóżko komfortowe, górne, szerokie, z regulacją poziomu 2) 3). Najwyższy komfort odpoczynku i snu oto cechy komfortowego łóżka górnego z 7-strefowym materacem z zimnej pianki. Łóżko na dole. W wydłużonej kabinie kierowcy typu S wysoki komfort odpoczynku i snu zapewnia dolne łóżko o szerokości 750 mm 2) z materacem z zimnej pianki o grubości 70 mm. Materace. 7-strefowy komfortowy materac z zimnej pianki umożliwia relaksujący sen. Jeszcze wygodniejszy jest wielostrefowy materac PremiumComfort 2), dostępny zarówno na łóżko górne, jak i dolne. Siatka bagażowa, na ścianie tylnej 4). Ten dodatkowy schowek zwiększa przestrzeń bagażową w kabinie. 1) Dostępny na życzenie. 2) Wyposażenie dodatkowe. 3) Wyposażenie niedostępne dla kabiny typu L ClassicSpace. 4) Wyposażenie dodatkowe dla kabin typu S i M. 5) Kamera cofania jest dostępna w ramach Akcesoriów Mercedes-Benz. Łóżko komfortowe, na dole. Najwyższy komfort wypoczynku i snu we wszystkich kabinach typu L zapewniają łóżka o szerokości 750 mm i długości 2000 mm. Wysokojakościowy jednoczęściowy, 7-strefowy materac z zimnej pianki o grubości 110 mm, z podkładem amortyzującym indywidualnie podpiera poszczególne partie ciała i jednocześnie zapewnia efektywną wentylację. Działanie/kabina kierowcy, wyposażenie zestawienie korzyści. Cztery kabiny kierowcy i trzy warianty kokpitu w celu zapewnienia doskonałej optymalizacji eksploatacyjnej Ergonomicznie zaprojektowane miejsce pracy kierowcy Czytelna zintegrowana tablica wskaźników z kolorowym wyświetlaczem TFT 10,4 cm lub zintegrowana tablica wskaźników z kolorowym wyświetlaczem TFT 12,7 cm 2), funkcją wideo i przygotowaniem do montażu kamery cofania 5) Komputer pokładowy z wbudowaną funkcją kontroli przedwyjazdowej Intuicyjnie obsługiwana kierownica wielofunkcyjna Automatyczny system przełączania biegów Mercedes PowerShift 3 zwiększający przyjazność obsługi lub manualny system przełączania biegów 2) ze wspomaganiem siły przełączania Bogata oferta szerokich, wygodnych foteli o szerokim zakresie regulacji ustawień Układ ogrzewania i wentylacji z regulacją powietrzną Klimatyzacja 2) oraz ogrzewanie dodatkowe powietrzne 2) Rozbudowany system półek i schowków Szeroka oferta urządzeń radiowych 2) oraz złącze dla multimediów 2) Komfortowe łóżka w kabinie typu L ClassicSpace i BigSpace Atego 6,5 16 t Kabina kierowcy, wyposażenie 15\n16 Praca zespołowa, która zachwyca. Podczas każdej jazdy. Ekonomiczne 4- i 6-cylindrowe silniki o dużej mocy i niskim zużyciu paliwa. Automatyczny system przełączania biegów Mercedes PowerShift 3 ułatwiający jazdę także w trudnych warunkach. Technologia silników i układu oczyszczania spalin. Mocne, niezawodne, ekonomiczne silniki Euro VI Atego odznaczają się niskim zużyciem paliwa, spontanicznym reagowaniem, dynamiką oraz wysoką kulturą pracy. Wysoka ekologiczność jednostek rzędowych Euro VI to między innymi zasługa bardzo efektywnego spalania paliwa z małą emisją cząstek sadzy oraz chłodzonego układu recyrkulacji spalin. Hamulec silnikowy. Uruchamiany 3-stopniowo system hamowania o mocy do 230 kw zmniejsza zużycie hamulca zasadniczego, zwiększając jednocześnie bezpieczeństwo i kontrolę nad pojazdem. Mercedes PowerShift 3. Odczuwalna dynamika, łatwe prowadzenie i niskie zużycie paliwa: 8-stopniowy automatyczny system przełączania biegów zapewnia precyzyjny wybór biegów, krótkie czasy przełączania, wysoki komfort jazdy oraz optymalną ekonomiczność. Tryb jazdy economy wspomaga nadzwyczaj ekonomiczny styl jazdy. W trybie jazdy power wszystkie zmiany biegów następują przy prędkości obrotowej wyższej o 100 obrotów, aby wydłużyć dostępność mocy silnika. Moc (kw) OM 934 5,1 l Prędkość obrotowa (1/min) Moment obrotowy (Nm) Warianty skrzyni biegów. W celu zapewnienia wysokiego poziomu optymalizacji eksploatacyjnej, dostępny jest Atego z 6-, 8- lub 9-stopniową skrzynią biegów. Połączenie z doskonale do nich dostosowanymi układami prowadzenia tylnej osi zapewnia mu ekonomiczny napęd. R4, pojemność skokowa 5,1 l kw (KM) Nm przy /min przy /min 115 (156) (177) (211) (231) 900 Mniejsza pojemność skokowa, większa moc. 4-cylindrowe silniki rzędowe Atego osiągają moc do 170 kw (231 KM) i maksymalny moment obrotowy do 900 Nm są to poziomy, które były dotąd zarezerwowane dla jednostek 6-cylindrowych. Atego 6,5 16 t Silniki, skrzynie biegów, przełączanie biegów 16\n17 Program jazdy economy. Ten załączany precyzyjnie program jazdy umożliwia jazdę szczególnie ekonomiczną. Stanowi on funkcjonalne uzupełnienie trybu jazdy standard. Program jazdy power 1). Ten program jazdy wspomaga dynamiczną jazdę w trudnych warunkach topograficznych. W trybie jazdy power wszystkie zmiany biegów następują przy prędkości obrotowej wyższej o 100 obr/min w stosunku do trybu standard. To wydłuża dostępność pełnej mocy silnika. Funkcje dodatkowe. Funkcje dodatkowe Mercedes PowerShift 3, takie jak bezpośrednie przełączanie z biegu pierwszego na wsteczny oraz szybkie przełożenia biegów wstecznych, ułatwiają manewrowanie. Dzięki funkcji pełzania również ruszanie jest nadzwyczaj komfortowe. Moc (kw) OM 936 7,7 l Prędkość obrotowa (1/min) R6, pojemność skokowa 7,7 l kw (KM) Nm przy /min przy /min 175 (238) (272) (299) Moment obrotowy (Nm) Program jazdy Tryb jazdy economy Bez funkcji kickdown EcoRoll niewyłączalny Ograniczenie prędkości 2) do 85 km/h economy standard Dostępna funkcja kickdown EcoRoll wyłączalny Ograniczenie prędkości do 89,8 km/h power manualny Bez funkcji kickdown EcoRoll wyłączalny Ograniczenie prędkości do 89,8 km/h power Dostępna funkcja kickdown EcoRoll nieaktywny Ograniczenie prędkości do 89,8 km/h Działanie/silniki, skrzynie biegów zestawienie korzyści. Paliwooszczędne i niezawodne 4- i 6-cylindrowe silniki rzędowe osiągające wysoki moment obrotowy przy niskich obrotach silnika Dwie klasy pojemności skokowej, siedem klas mocy, od 115 kw (156 KM) do 220 kw (299 KM) Różne 6-, 8- i 9-stopniowe skrzynie biegów do zoptymalizowanych eksploatacyjnie konfiguracji układu napędowego Automatyczny system przełączania biegów Mercedes PowerShift 3 z programami jazdy economy lub power oraz precyzyjnie załączanymi trybami jazdy i funkcjami dodatkowymi Większa moc, wyższy moment obrotowy. 6-cylindrowe silniki rzędowe o mocy do 220 kw (299 KM) i maksymalnym momencie obrotowym do 1200 Nm gwarantują dokładnie taką siłę napędową, jakiej potrzebują Państwo do swych zadań. Programy jazdy w Atego. Atego jest dostępny z dwoma programami jazdy economy lub power z których klient wybiera jeden podczas zakupu pojazdu. Różne tryby jazdy zwiększają komfort jazdy i ekonomiczność. 1) Alternatywa bez dopłaty. 2) Prędkość maksymalna 89,8 km/h osiągana pedałem gazu. Atego 6,5 16 t Silniki, skrzynie biegów, przełączanie biegów 17\n18 Wydajna praca, swobodna jazda. Atego ma to Coś. Wobec Atego można mieć określone oczekiwania: można na przykład oczekiwać efektywnej pracy z pojazdem, bardzo dobrych właściwości jezdnych oraz wysokiej przyjazności w zabudowie. A więc praktycznie wszystkiego, czego Państwo potrzebują. I z czego nie będą Państwo chcieli rezygnować już po pierwszej jeździe. Komfort jazdy. Atego daje poczucie pewności i komfortu podczas jazdy. To zasługa systemu stabilizującego jazdę, zastosowanego zawieszenia kabiny kierowcy, układu kierowniczego, prowadzenia tylnej osi i zawieszenia doskonale ze sobą współpracujących. Warianty zawieszenia. Atego jest standardowo wyposażony w zoptymalizowane pod względem masy, jedno- lub wielopiórowe resory paraboliczne. Dla zwiększenia komfortu jazdy oferowana jest także kombinacja zawieszenia stalowego i pneumatycznego, a do Atego powyżej 12 t również pełne zawieszenie pneumatyczne. Zawieszenie kabiny kierowcy, z tyłu, wzmocnione. Zawieszenie kabiny kierowcy wyposażone z tyłu we wzmocnione sprężyny śrubowe sprzyja komfortowi resorowania w kabinach z zawieszeniem stalowym, na przykład gdy kabina kierowcy jest wyposażona w kombinację leżanko-ławeczki. Precyzyjne kierowanie pojazdem. Precyzyjny układ kierowniczy Atego umożliwia łatwe i dokładne prowadzenie pojazdu podczas manewrowania, a przy większych prędkościach zapewnia dużą stateczność kierunkową i stabilność toru jazdy, zmniejszając konieczność korekt kierownicą. Prowadzenie tylnej osi Atego. W celu zapewnienia doskonałych właściwości jezdnych, Atego z zawieszeniem pneumatycznym do 10,5 t i 12 t z niską ramą oraz wszystkie Atego z zawieszeniem stalowym są wyposażane w prowadzenie tylnej osi 1), które redukuje efekt podsterowności podczas toczenia. Atego 6,5 16 t Komfort jazdy, przyjazność w zabudowie 18\n19 Oś przednia z zawieszeniem pneumatycznym. Oś przednia z zawieszeniem pneumatycznym zwiększa komfort jazdy, automatycznie wyrównując poziom pojazdu przy nierównym załadunku. Także podczas załadunku poziom pojazdu dostosowuje się do wysokości rampy. Przyjazność Atego w zabudowie. Wysoka przyjazność w zabudowie jest między innymi zasługą parametrycznego modułu specjalnego PSM, który znacznie ułatwia podłączanie urządzeń oraz integrację i obsługę zabudowy. Ponadto dzięki wielu rozwiązaniom od udoskonalonego rozmieszczenia wszystkich komponentów na ramie po wiele fabrycznych przygotowań do montażu Atego będzie wcześniej u Państwa i szybciej rozpocznie pracę. Pakiet burty załadunkowej. Pakiet burty załadunkowej 2) obejmuje wszystkie elementy wyposażenia wstępnego konieczne do późniejszego montażu tylnej burty załadunkowej. Przystawka odbioru mocy od silnika z przodu, przygotowanie pod generator Frigo AW30. To przygotowanie wstępne umożliwia późniejszy montaż generatora AW30 służącego do zasilania prądem agregatu chłodniczego zamontowanego w pojeździe. Działanie/komfort jazdy, przyjazność w zabudowie zestawienie korzyści. Doskonały komfort jazdy, ogromna przyjazność w zabudowie System stabilizujący jazdę 4-punktowe zawieszenie kabiny kierowcy Niewielki efekt podsterowności toczenia dzięki zoptymalizowaniu prowadzenia tylnej osi 1) Bezpośredni, precyzyjny układ kierowniczy charakteryzujący się stabilnością toru jazdy oraz zmniejszeniem zakresu koniecznych korekt kierownicą Warianty zawieszenia dostosowane do rodzaju eksploatacji: zawieszenie stalowe, stalowe/ pneumatyczne lub pełne zawieszenie pneumatyczne zapewniające wysoki komfort jazdy i delikatny transport ładunku Bardzo dobre możliwości podłączania zabudów i integracji zabudowy z pojazdem Fabryczne przygotowania do montażu zmniejszające koszty Stabilizator na osi tylnej. Solidnie wykonany stabilizator redukuje przechyły boczne pojazdu, zwiększając w ten sposób komfort i bezpieczeństwo. Umieszczony na osi tylnej, pod ramą. Parametryczny moduł specjalny. Parametryczny moduł specjalny 2) (PSM) zapewnia sprawne przetwarzanie informacji i ich bezproblemową wymianę między pojazdem a zabudową. 1) Dla Atego z zawieszeniem pneumatycznym do 10,5 t i 12 t z niską ramą oraz wszystkich Atego z zawieszeniem stalowym. 2) Wyposażenie dodatkowe. Atego 6,5 16 t Komfort jazdy, przyjazność w zabudowie 19\n20 Atego warianty kabin kierowcy 1650 Kabina typu S Kabina typu S ClassicSpace Szerokość zewnętrzna: Długość zewnętrzna: Szerokość wnętrza: Wysokość wnętrza: 2295 mm 1650 mm 2000 mm 1510 mm Kabina typu S ClassicSpace Kabina typu S ClassicSpace 1830 Kabina typu S ClassicSpace, wydłużona Szerokość zewnętrzna: 2295 mm Długość zewnętrzna: 1830 mm Szerokość wnętrza: 2000 mm Wysokość wnętrza: 1510 mm Kabina typu S ClassicSpace, wydłużona Kabina typu S ClassicSpace, wydłużona Dane techniczne Atego Warianty kabin kierowcy 20\n21 2250 Kabina typu L Kabina typu L ClassicSpace Szerokość zewnętrzna: Długość zewnętrzna: Szerokość wnętrza: Wysokość wnętrza: 2295 mm 2250 mm 2000 mm 1510 mm Kabina typu L ClassicSpace Kabina typu L ClassicSpace 2250 Kabina typu L BigSpace Szerokość zewnętrzna: Długość zewnętrzna: Szerokość wnętrza: Wysokość wnętrza: 2295 mm 2250 mm 2000 mm 1910 mm Kabina typu L BigSpace Kabina typu L BigSpace Dane techniczne Atego Warianty kabin kierowcy 21\n22 Atego zestawienie typów Dopuszczalna masa całkowita w t 6,5 7,49 7,99 9,5 10,5 11,99 1) 13,5 15 Układ napędu 4x2 4x2 4x2 4x2 4x2 4x2 4x2 4x2 Zawieszenie tylnej osi stalowe stalowe stalowe stalowe stalowe stalowe stalowe stalowe Wersje silnikowe OM kw (156 KM) 2) 130 kw (177 KM) x x x x 155 kw (211 KM) x x x x x x x 170 kw (231 KM) x x x x x x x OM kw (238 KM) x x x x x x 200 kw (272 KM) x 3) x x 220 kw (299 KM) x 3) x x Rozstaw osi 3020 mm 3320 mm x x x x x 3560 mm 3) 3620 mm x x x x x x 2) 4160 mm x 3) x x 4220 mm x x x x x x 2) 4760 mm x 3) x x 4820 mm x x x x x 2) 5360 mm x 3) x x 5420 mm x 2) 5960 mm x 3) 6260 mm x 3) x Warianty kabin kierowcy Kabina typu S ClassicSpace Kabina typu S ClassicSpace, wydłużona x x x x x x x x Kabina typu L ClassicSpace x x x x x x x x Kabina typu L BigSpace x x x x x x x x Dane techniczne Atego Zestawienie typów 22\n23 Atego zestawienie typów 6,5 7,49 7,99 9,5 10,5 11,99 1) 13,5 15 4x2 4x2 4x2 4x2 4x2 4x2 4x2 4x2 pneumatyczne pneumatyczne pneumatyczne pneumatyczne pneumatyczne pneumatyczne pneumatyczne pneumatyczne 2) x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 3) x x x 3) x x x 3) x x 2) x 3) x x x x x x x x 2) x 3) x x x x x x x 2) x 3) x x x 2) x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x standard x dostępne na życzenie niedostępne 1) Dostępny także jako pojazd z niską ramą. 2) Dostępność tylko dla konstrukcji z niską ramą. 3) Dostępność tylko dla konstrukcji ze standardową ramą. Dane techniczne Atego Zestawienie typów 23\n25 Ciężki transport dystrybucyjny łatwy jak nigdy. Antos od 18 do 26 t. Przyjazność dla kierowcy. Antos został skonstruowany specjalnie do transportu dystrybucyjnego od 18 t, aby w stu procentach sprostać Państwa wymogom na przykład w transporcie żywności, transporcie chłodniczym, czy też w transporcie cysternami i silosami. Szeroka oferta wariantów kabin kierowcy stwarza bardzo dobre warunki do spełnienia wszelkich wymagań w zakresie długości zabudowy, ładow ności, organizacji wnętrza oraz widoczności. Ponadto łatwość i precyzja obsługi pojazdu są zasługą ergonomicznego miejsca pracy z komfortowymi fotelami umożliwiającymi utrzymanie dobrej kondycji, kierownicą wielofunkcyjną oraz czytelną zintegrowaną tablicą wskaźników. Mercedes PowerShift 3, dynamicznie reagujące silniki Euro VI, zoptymalizowane pod kątem rodzaju eksploatacji kombinacje skrzyni biegów i osi oraz precyzyjnie zestrojony układ jezdny gwarantują pozytywne odczucia podczas jazdy. Branżowe wersje pojazdu. Szczególnie ekonomiczny transport w branżach ukierunkowanych na ładowność i pojemność ładunkową zapewniają Antos Loader i Antos Volumer. Antos Loader specjalizuje się w najwyższej ładowności już w konfiguracji fabrycznej może przewieźć więcej ładunku, czy to zboża, czy gazu. Antos Volumer odznacza się ogromną pojemnością transportową umożliwia przykładowo nadzwyczaj wydajny transport komponentów dla przemysłu samochodowego czy też sprzętu AGD, np. lodówek bądź pralek. Antos t 25\nNowy Atego. Nowy Axor. Actros. Transport budowlany. 7,5 41 ton.\nNowy Atego. Nowy Axor. Actros. Transport budowlany. 7,5 41 ton. Spis treści Paleta produktów 4 5 Nowy Atego 6 21 Kabina kierowcy 8 11 Ekonomiczność, technika 12 17 Zestawienie typów 18 19 Typy kabin kierowcy


Program zdrowotno-rekreacyjny uczę się z serwisem www.cousowy.pl\nOd 01.01.2015 odwiedzono tę wizytówkę 3310 razy.\nOpracował mgr Mariusz Treder\nPunktem wyjścia do opracowania programu zdrowotno- rekreacyjnego były wymagania zgodne z Podstawą programową kształcenia ogólnego dla szkół podstawowych i gimnazjów.\nProgram ten realizowany jest w ramach obowiązkowej czwartej godziny wychowania fizycznego, którą wprowadzono w roku szkolnym 2003/2004.\nZdrowy styl życia i aktywność ruchowa stanowi ważny element struktury wiedzy, umiejętności i nawyków, jakie powinien przyswoić uczeń. Program ten ma sprzyjać wszechstronnemu fizycznemu i psychicznemu rozwojowi uczniów.\nRealizacja programu powinna sprawiać, iż uczniowie będą poznawać zdrowotno- rekreacyjne znaczenie aktywności ruchowej.\nPromocja zdrowego stylu życia ze szczególnym wyeksponowaniem zdrowotno- rekreacyjnego znaczenia aktywności ruchowej oraz wszystko, co wiąże się ze sprawnością fizyczną jako źródłem zdrowia.\nIntegracja wychowania fizycznego i edukacji prozdrowotnej.\nWyeksponowanie ruchu i wysiłku fizycznego jako czynnika wpływającego korzystnie na sprawność intelektualną.\nPrzybliżanie dzieciom humanistycznych wartości sportu, z zasadą czystej gry na czele.\nDostarczanie uczniom satysfakcji do budowania pozytywnego obrazu własnej osoby.\nStwarzanie uczniom okazji do dokonywania samooceny aktywności ruchowej oraz osiągnięć.\nWspomaganie rozwoju zasobów zdrowotnych dziecka i wpływanie na wybór stylu życia sprzyjającego zdrowiu i aktywnemu wypoczynkowi.\nRozwój pozytywnego stosunku emocjonalnego do różnych form aktywności zdrowotno- rekreacyjnej, który ułatwia podjęcie decyzji o aktywnym udziale w zajęciach wychowania fizycznego w szkole oraz o podejmowaniu aktywności poza szkołą teraz i w przyszłości.\nZdobycie umiejętności i wiadomości, które pozwolą uczestniczyć w zajęciach wychowania fizycznego aktywnie i ze zrozumieniem ich sensu oraz które warunkują podejmowanie aktywności zdrowotno- rekreacyjnej poza szkołą i po zakończeniu edukacji.\nZdobycie określonego zasobu wiedzy i umiejętności z zakresu bezpieczeństwa zajęć ruchowych i ochrony zdrowia.\nWyposażenie uczniów w zasób umiejętności ruchowych umożliwiających uczestnictwo w różnych formach aktywności ruchowej, rekreacyjnej i sportowej.\nKształtowanie umiejętności wykorzystania opanowanych indywidualnych i zespołowych form ruchu w aktywności zdrowotno- rekreacyjnej.\nEksponowanie indywidualnych możliwości, upodobań, zainteresowań oraz inwencji twórczej uczniów.\nMetody realizacji zadań\nMetoda naśladowczo- ścisła\nMetoda zadaniowa- ścisła\nMetoda bezpośredniej celowości ruchu\nMetoda ruchowej ekspresji twórczej\nMetody przekazywania wiadomości\nopis + objaśnienie\nFormy podziału uczniów\nZasady nauczania i uczenia się\nZasada świadomego i aktywnego udziału uczniów w procesie nauczania- uczenia się.\nSkładowe zdrowego stylu życia: aktywność ruchowa, właściwe odżywianie, rezygnacja z substancji psychoaktywnych (alkohol, narkotyki, nikotyna), odporność na stres, wystarczająca długość snu.\nFunkcjonowanie organizmu w czasie wysiłku fizycznego; funkcje układów: krążenia i oddychania oraz aparatu ruchu.\nSprawność powiązana ze zdrowiem: wytrzymałość krążeniowo- oddechowa, wytrzymałość i siła mięśniowa oraz gibkość.\nZasady czystości na co dzień oraz zasady higieny związanej z aktywnością ruchową.\nBudowa i postawa ciała.\nĆwiczenia kształtujące prawidłową postawę ciała.\nSposoby oceny sprawności powiązane ze zdrowiem; ocena i samoocena wytrzymałości, siły i gibkości.\nZabawy i gry ruchowe.\nMarsze, marszobiegi, biegi rozwijające wytrzymałość krążeniowo- oddechową.\nĆwiczenie rozwijające wytrzymałość i siłę mięśniową.\nĆwiczenia rozwijające gibkość: zamachowe i stretching.\nĆwiczenia rozwijające umiejętność bezpiecznego upadania, prawidłowego podnoszenia i noszenia różnych przedmiotów.\nPozycje wyjściowe do ćwiczeń.\nĆwiczenia gimnastyczne: zwinnościowo- akrobatyczne, równoważne, skoki, w podporze i w zwisie.\nUkład ćwiczeń kształtujących i gimnastycznych.\nTory przeszkód naturalne lub budowane według pomysłów nauczyciela i uczniów.\nProste techniki relaksacji.\nSposoby zapobiegania urazom oraz udzielania pierwszej pomocy.\nZasady bezpieczeństwa związane z udziałem pieszych i rowerzystów w ruchu drogowym.\nZasady bezpieczeństwa związane z kąpielami na pływalniach i w otwartych zbiornikach wodnych.\nZasady bezpieczeństwa związane z zabawami na śniegu i lodzie.\nZasady bezpieczeństwa związane z zabawami i grami z użyciem piłki.\nZnaczenie stanu środowiska naturalnego dla zdrowia człowieka.\nĆwiczenia rozwijające umiejętności potrzebne do udziału w grach o walorach rekreacyjnych.\nGry o walorach rekreacyjnych, np.: kometka, kwadrant, ringo.\nĆwiczenia rozwijające umiejętności potrzebne do udziału w mini- grach sportowych: mini- piłce siatkowej, mini- koszykówce, mini- piłce nożnej, oraz w zespołowych grach sportowych: piłce siatkowej, koszykówce, piłce nożnej, unihokeju.\nGry szkolne i uproszczone, gry w mini- gry sportowe.\nĆwiczenia orientacji w terenie oraz marsze i biegi na orientację.\nĆwiczenia rozwijające umiejętność jazdy na rowerze.\nĆwiczenia oswajające z wodą i rozwijające umiejętności pływackie.\nĆwiczenia rozwijające umiejętności z różnych form aktywności na śniegu i lodzie: lepienie figur, jazda na sankach, łyżwach.\nĆwiczenia rozwijające umiejętności jazdy na rolkach, wrotkach i deskorolce.\nGry i zabawy ruchowe z wyeksponowaną rywalizacją.\nZasady czystej gry.\nRożne formy aktywności wzorowane na rywalizacji sportowej z wyeksponowaniem zasady czystej gry.\ndlaczego przed posiłkiem i po skorzystaniu z toalety trzeba umyć ręce,\ndlaczego codziennie należy myć całe ciało oraz zmieniać bieliznę osobistą,\njak często i w jaki sposób należy myć zęby,\ndlaczego intensywne ćwiczenia należy wykonywać w stroju sportowym,\ndlaczego w czasie wysiłku serce mocniej pracuje i mocniej oddycha się,\njak zapobiec odmrożeniom i udarowi słonecznemu,\njakie są najpoważniejsze zagrożenia dla środowiska naturalnego w jego okolicy,\nco oznacza podstawowa sygnalizacja sędziego w przynajmniej dwóch grach zespołowych,\njakie jest niezbędne wyposażenie roweru,\nco oznaczają znaki drogowe ważne dla rowerzysty,\ngdzie w okolicy jego szkoły i domu jest droga bezpieczna dla rowerzystów,\ndlaczego na pływalni przed wejściem do wody należy dokładnie umyć całe ciało,\nw jaki sposób przygotować się do wysiłku fizycznego i jak po nim odpoczywać,\njakie produkty spożywcze służą, a jakie szkodzą zdrowiu i sprawności,\njakie ćwiczenia ułatwiają utrzymywanie prawidłowej postawy,\ndlaczego należy systematycznie podejmować wysiłki o charakterze wytrzymałościowym,\nw jaki sposób odpoczywać po długotrwałej pracy umysłowej.\ndostosować ubiór do warunków atmosferycznych,\nw prawidłowy sposób dźwigać ciężkie przedmioty,\nprawidłowo postępować w przypadku skaleczenia, otarcia, stłuczenia,\nzrobić przewrót w przód,\nzrobić przewrót w tył,\nstanąć na rękach przy ścianie lub zrobić przerzut bokiem,\nwykonać jeden ze skoków: zawrotny, kuczny lub rozkroczny,\nprzygotować układ kilku ćwiczeń kształtujących,\npodawać sobie z partnerem piłkę ręką i nogą,\nkozłować piłkę w marszu lub w biegu, po prostej i slalomem,\nwrzucić piłkę do kosza,\nodbijać piłkę plażową lub siatkową nad sobą lub z partnerem,\nprowadzić piłkę kijem do unihokeja,\nsamodzielnie wybierać ćwiczenia wzmacniające siłę, rozwijające gibkość, zwiększające wytrzymałość,\nzastosować proste techniki relaksacji,\nzorganizować dla siebie oraz kolegów proste formy aktywnego wypoczynku,\nwziąć udział w przynajmniej dwóch sportowych grach zespołowych lub mini- grach,\nzdobyć kartę rowerową.\nWybierając tematykę i treści zajęć należy uwzględniać zainteresowania i propozycje uczniów, pamiętając jednak o konieczności wszechstronnego przygotowania dzieci do aktywności zdrowotno- rekreacyjnej.\nPamiętając o tym, że najważniejszym zadaniem edukacji jest przygotowanie do dorosłego, samodzielnego życia, należy stosować metody aktywizujące. W miarę dorastania uczniów jest wskazane stawianie ich w sytuacjach, które wymagają samodzielności w myśleniu i działaniu, zmuszają do wartościowania, dokonywania wyborów i ponoszenia konsekwencji swoich decyzji.\nNależy pamiętać o indywidualizowaniu oddziaływań wychowawczych oraz o dostosowywaniu stopnia trudności ćwiczeń oraz wielkości wysiłku fizycznego do indywidualnych możliwości każdego z uczniów.\nEksponowanie rywalizacji jako elementu towarzyszącego aktywności ruchowej jest wskazane wyłącznie w trakcie zajęć o tematyce sportowej. Pamiętać przy tym należy, by treści takich zajęć jednoznacznie łączyły się z zasadą czystej gry, jako podstawą humanistycznej wartości sportu (prymatu szacunku dla rywala i poszanowania reguł nad wynikiem sportowym).\nWskazane jest urozmaicanie miejsca prowadzenia zajęć.\nKonieczne jest dostosowywanie treści i sposobów pracy do specyficznych właściwości dziewcząt i chłopców.\nProwadzić zajęcia w korelacji z innymi przedmiotami (działami wychowania).\nMetody i formy organizacyjne należy dostosować do faktycznych potrzeb i możliwości rozwojowych wychowanka.\nWprowadzać szeroko rozumiane nowatorstwo pedagogiczne poprzez zastosowanie oryginalnych form aktywności ruchowej, metod, środków dydaktycznych, rozwiązań organizacyjnych, wykorzystanie niektórych niekonwencjonalnych urządzeń, przyrządów i przyborów.\nNależy wykorzystać naturalną motywację do ćwiczeń.\nWyzwalać i rozwijać inwencję twórczą ucznia.\nOpracował Mariusz Treder\nNasza prezentacja w informatorze - Program zdrowotno-rekreacyjny.


GREENIE ® - Sproszkowany BIO Sok z Młodego Jęczmienia 75g\nStrona głównaZdrowieSuplementy DietyOlej z oregano esencja 30ml\nOlej oregano to olejek eteryczny destylowany parą wodną. Dobrej jakości olejek charakteryzuje się wysoką zawartością karwakrolu. Najczęściej jest pozyskiwany z oregano oraz z odmiany oregano, która rośnie dziko w górskich rejonach Turcji.\nOregano uważane jest za jedną z najbogatszych w składniki mineralne roślin na świecie. Olej z oregano ma właściwosci przeciwbakteryjne, przeciwpasozytnicze i przeciwwirusowe, dzięki zawartym w swym składzie fenolom.\nOlej słonecznikowy zimno tłoczony 80 %, olej oregano 20 % - Origanum vulgare L.\nKrem waniliowo-cytrynowy bezglutenowy dnabio 50g


W gminie Kosakowo ma powstać unikatowa marina. Jej właścicielami będą mieszkańcy gminy - Gospodarka morska.\nWiadomości W gminie Kosakowo ma powstać unikatowa marina. Jej właścicielami będą mieszkańcy gminy\nW malutkich miejscowościach Rewie i Mostach (gm. Kosakowo) trwa planowanie wielkiej inwestycji. Ma w tym miejscu powstać unikatowa marina, przy której zacumuje nawet 2000 jachtów.\nPomysł mariny narodził się trzy lata temu. Pośrednio na wskutek protestów mieszkańców, co do sposobu wykorzystania łąk podmokłych jako zbiorników podziemnych gazu budowanych przez PGNIG. Autorem koncepcji jest Marek Lis przy współudziale mieszkańców Gminy Kosakowo i władz gminy.\n- Szukaliśmy sposobu na utrwalenie wizerunku gminy i podkreślenie turystycznego charakteru tego regionu – mówi Marek Lis.\nObiekt docelowo ma objąć obszar około 500 ha. Etap pierwszy obejmuje 150ha i znajduje się na łąkach podmokłych w odległości około 400 metrów od wód zatoki.\n- Innowacyjność projektu polega na powrocie do tradycji budowy miejsc schronienia dawnych szkut w ujściach rzek czy rozlewiskach. Po zanalizowaniu naszej sytuacji jedynym miejscem odpowiadającym tej koncepcji okazały się nieużytkowane zalewane łąki. Co ciekawe z istniejącymi kanałami i rowami melioracyjnymi, wybudowanymi dawno temu przez Holendrów – opowiada Lis.\nW nowej marinie ma stacjonować około 2000 jachtów. Rewolucja ma dotyczyć nie tylko wielkości, ale przede wszystkim kosztów budowy.\n- Zrezygnowaliśmy z lania tysięcy ton betonu i stali na rzecz drewnianych umocnień brzegu kanałów w dawnych rowach melioracyjnych. Ponadto nie zamierzamy kupować gruntów od mieszkańców naszej Gminy, a wręcz odwrotnie, to każdy z dzisiejszych właścicieli będzie na swoim gruncie sobie szefem fragmentu mariny (81 właścicieli). Oznacza to, że koszt jej powstania zdecydowanie się obniży – tłumaczy Marek Lis. - Gmina jedynie w trakcie zmiany planu zagospodarowania stanie się właścicielem kanałów i pasa służebnego wzdłuż kanału na cele spacerowe i ścieżki rowerowe. Przewidujemy, że za trzy lata rozpoczną się pierwsze prace budowlane po uzyskaniu wszystkich uzgodnień i pozwoleń – dodaje.\nZ nowego obiektu będą mogły korzystać jednostki o wysokości od 1 do 1,5 metra, szerokości do 3 metrów i długości do 8 metrów. Większość popularnych jachtów spełnia ten wymóg. Obecnie jednak jeszcze trwa faza koncepcyjna i jest prowadzona dosyć ciekawie.\n- Odwiedziliśmy m.in. w Holandii miejscowość Giethorn. Szukaliśmy tam inspiracji i wzorców do naśladowania, ale i nauki. Tą małą miejscowość Giethorn o powierzchni 150ha odwiedza co roku około miliona gości! Wpływy do kieszeni mieszkańców według danych oficjalnych to minimum 150 mln euro. To pokazuje potencjał takiego pomysłu – przekonuje Lis. - Szukamy także inwestorów na zadanie 2 na kolejne 150 ha. Szukamy mocnej firmy w branży turystycznej Chcemy obiektu podobnego do Bukowina Terma SPA zlokalizowanego tuż obok mariny z możliwością połączenia kanałami tak z zatoką jak i kanałami Ekomariny - dodaje.\nTen projekt ma większe znaczenie niż kolejna marina nad Bałtykiem. To przede wszystkim największy obszar do uprawiania spacerów wśród zieleni z widokiem na wodę i w sąsiedztwie morza, a sami żeglarze to miły dodatek do krajobrazu.\n- Ciężko to sobie wyobrazić, ale włodarze z Giethorn zazdrościli nam lokalizacji. Bliskość Gdyni, autostrady A1, połączenia pociągiem Pendolino i lotniska oraz stałe promy ze Szwecji dają olbrzymi potencjał turystyczny w naszym regionie. My chcemy go w pełni wykorzystać na coś unikatowego, a przy okazji wzbogacić na tym gminę. I nam się to uda – zapewnia autor pomysłu.\nTOP Produkt Pomorskie 2018: Prowadzi ORP Kormoran!\nOra et Labora już na wodzie (foto)\n„Puls Biznesu”: Odrodzenie Stoczni Wojennej


Ile to się człowiek namęczyć musi… | aamroczek\n← Radom – miasto piękne, czyste, zadbane.\nRzeźby Magdaleny Abakanowicz królują w Orońsku →\nTen wpis został opublikowany w kategorii Fotografie, Rozmaitości, Sprzęt i technika i oznaczony tagami Canon 1D Mark IV, Canon EF 24—105 mm f/4 L IS USM, fotograf, Fotografia ślubna, praca fotografa, zdjęcia na ulicy, ślub. Dodaj zakładkę do bezpośredniego odnośnika.\n6 odpowiedzi na „Ile to się człowiek namęczyć musi…”\n2013/08/18 o 16:59\nWspółcześnie to raczej długo czekać nie musi 🙂\nNo chyba że ktoś postawi na tzw. karierę …\n2013/08/18 o 19:18\nCo tam kariera. Najpierw samochód, potem Egipty lub inne atrakcje, potem pies, a potem.. bliźniaki i znów trzeba czekać aż bliźniaki zaczną swoją kolejkę.\n2013/08/18 o 17:12\nChcesz powiedzieć, że to ów polerujący bruk fotograf ma zostać dziadkiem? Bo ta młoda para nie wygląda na zmęczoną, a to, co mamy w domyśle też nie tak znowu fatygujące… 😉\n2013/08/18 o 19:22\nZmęczeni to może nie są, ale znudzeni chyba tak, a najchętniej poszliby się pofatygować. Co zaś do fotografa, to mi się przypomina jak sam fotografowałem ale to było cholernie dawno. Teraz już nie kucam, tylko klękam gdy fotografuję wnuki, kłopoty potem ze wstawaniem, muszę się podeprzeć. Ale nie narzekam, i tak się trzymam pionu.\n2013/08/18 o 19:30\nPojęcie kariera jest dosyć szerokie i według mnie obejmuje zdobycie wielu dóbr materialnych i niematerialnych.Potem ok. 40 roku życia zaczyna się myśleć „mam już wszystko ale czegoś mi brakuje”. Wtedy 99% ludzi zaczyna na nowo definiować swoje życiowe priorytety…\nNiestety ale mam wrażenie że dziecko jest również traktowane jako swego rodzaju inwestycja coraz modniejsze stają się: in vitro ,surogatki wszystko to ma wątłe postawy moralne a przypomina zakup samochodu z tą różnicą że kupuje się człowieka…\n2013/08/22 o 21:17\nJakieś to nadmiernie cyniczne i zgryźliwe. Panie Marku – naprawdę nie jest tak źle! Obserwuje swoje dzieci i ich stosunek do ich dzieci, tj. moich wnuków i jestem raczej zbudowany. A co się tyczy kucania i klękania tudzież wstawania – oj, też już znam ten ból…


My Beauty Diary Duo Bright Black Pearl EX+ Treatment | Japanstore\nHome KOBIETY>PIELĘGNACJA TWARZY>Maski>My Beauty Diary Duo Bright Black Pearl EX+ Treatment & Bright\nMy Beauty Diary Duo Bright Black Pearl EX+ Treatment & Bright\nOdżywcze, rozświetlająco - rozjaśniające maski w płachcie z regenerującym ekstraktem z czarnych pereł i alg. Maseczki z 1000 kropli czystej esencji z czarnych pereł i 98% wyciągu z alg odżywiają, nawilżają i silnie regenerują skórę. Poprawiają jej koloryt, ujednolicają i rozświetlają cerę.\nDuo Bright Black Pearl EX+ Treatment & Bright to odżywcze, rozświetlająco - rozjaśniające maski w płachcie z regenerującym ekstraktem z czarnych pereł i alg firmy My Beauty Diary. Maseczki z 1000 kropli czystej esencji z czarnych pereł i 98% wyciągu z alg odżywiają, nawilżają i silnie regenerują skórę. Poprawiają jej koloryt, ujednolicają i rozświetlają cerę. Doskonale rozjaśniają, redukują widoczność związanych z wiekiem ciemnych plam, przebarwień, piegów i innych zaburzeń pigmentacji. Lekko złuszczają skórę wygładzając jej strukturę, a także działają przeciwzmarszczkowo, wzmacniają jej jędrność i elastyczność. Opóźniają procesy starzenia, zwiększają właściwości obronne skóry i chronią ją przed uszkodzeniami, przesuszeniem i szorstkością. Łagodzą podrażnienia i zaczerwienienia skórne, a także przyspieszają gojenie drobnych ranek, zmian potrądzikowych i wyprysków skórnych. Cera odzyskuje wyrównaną tonację, zdrowy, świeży i młody wygląd. Bogata formuła zawiera hydrolizowane perły, białko konchiolina, ekstrakt ze słonecznika, ekstrakt z lukrecji, sok z aloesu, ekstrakt z arniki, kwas hialuronowy, kwas glicyryzynowy 2 K, kolagen, ekstrakt drożdżowy, ekstrakt z chryzantemy, ekstrakt z alg, arbutynę, elastynę, kwas poliglutaminowy, hydrolizowane białko ryżowe. Ekstrakt z alg jest źródłem łatwo przyswajalnych białek, niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych, różnorodnych węglowodanów oraz witamin (A, E, C i z grupy B), zawiera mikro i makroelementy (sód, potas, magnez, wapń, jod, chlor, żelazo, cynk, miedź, mangan). Głęboko odżywia i nawilża skórę, redukuje oznaki zmęczenia oraz sprawia, że cała twarz wygląda młodo i świeżo. Błyskawicznie regeneruje naskórek, usuwa opuchnięcia, opóźnia procesy starzenia i przywraca skórze jędrność. Wzmacnia naczynia włosowate, poprawia mikrocyrkulację, działa przeciwzapalnie, łagodzi podrażnienia skóry i zmniejsza ilość sebum. Wyciąg z czarnej perły reguluje metabolizm komórek naskórka, wpływa na prawidłowy proces złuszczania powierzchniowych warstw skóry. Dzięki zawartym aminokwasom nie tylko odżywia skórę, ale i odmładzają ją. Poprawia koloryt, napięcie, wygładza zmarszczki i przywraca skórze jędrność, elastyczność i blask. Ekstrakt z lukrecji, kwas glicyryzynowy 2K łagodzi stany zapalne skóry, podrażnienia, swędzenie i działa przeciwobrzękowo. Zmniejsza zaczerwienienia skóry, wzmacnia naczynka krwionośne, wspomaga regenerację komórkową oraz przyspiesza gojenie drobnych uszkodzeń skóry i wyprysków. Do produkcji maseczek wykorzystywana jest najwyższej jakości, miękka, wielowarstwowa japońska bawełna, która idealnie przylega do skóry. Jest ultra cienka i poprawia wchłanianie esencji. Opakowanie zawiera 6 masek.\nMy Beauty Diary Duo...


Sierpień 2020 – Blog Izy Budajczak-Moder\nRady amerykańskiej homeschoolerki!\nMówię o czymś, co aktualnie jest prawdziwym PROBLEMEM w świecie edukacji domowej. Bądźcie, proszę, ostrożni, skąd czerpiecie informacje/rady co do edukacji domowej. Wielu jest dziś ludzi, którzy mianują siebie samych autorytetami w sprawach edukacji domowej. Sprawdzajcie uważnie autorów propozycji programowych! Nie wszystkie materiały są dobrej jakości.(…) Jestem edukatorką domową od niemal 12 lat, blogerką od…\nJuż 5 września ogólnopolska konferencja edukacji domowej on-line!\nPrzedstawiam Państwu program naszej konferencji! Proszę o rejestrowanie się za pomocą poniższego arkusza zgłoszeniowego. Po rejestracji otrzymacie Państwo na adres e-mail link do uczestnictwa w konferencji. Arkusz zgłoszeniowy: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdbVg6WcrMq7SYOhIRdivMAi26BLRskFVMDeuX-XbNZXDYD-g/viewform?fbclid=IwAR3Tzw5mNmowkZYpPB7Khs4GNVNEpRuQvx-mqsNU1LSlO8XnpXiuNQYIO3g\nRządowe Centrum Legislacji na wniosek Ministra Edukacji Narodowej upubliczniło dziś (12 sierpnia br.) projekty pięciu rozporządzeń MEN (z 11 sierpnia br.), wśród których jest także Projekt rozporządzenia Ministra Edukacji Narodowej zmieniającego rozporządzenie w sprawie szczególnych rozwiązań w okresie czasowego ograniczenia funkcjonowania jednostek systemu oświaty w związku z zapobieganiem, przeciwdziałaniem i zwalczaniem COVID-19 (nr katalogowy: 12707947)….


Przestał stać rano penisa - wantedpizza.pl\nJak przestać obsesyjnie liczyć kalorie? Marta Kłopotowska mocowa montaż\nCo robić, kiedy nie ma erekcji? co lekarz odwołuje się w przypadku braku erekcji\nErekcja zakłóca snem co powinno być w formie penisa, cała prawda o małym penisie co robić, jeśli rano nie ma erekcji. Czy można zwiększyć penisa z odkurzaczem czego potrzebujesz, aby penis był dobry, oznacza podnoszenie penisa problemy szybkiej erekcji.\nĆwiczenie dla mężczyzn - shiatsu penisa - zdrowie seksualne mężczyzn odc. 3 co zrobić, jeśli często montaż\nMoże zmniejszać się od lat facet ma na mnie erekcję, zasada operacyjnego penisa pompy erekcja wzmacniająca krem. Penis jak dbać co dobrego na potencje bez recepty, jądra penisa pozostają wielkość penisa dla dziewcząt.\nMasz kłopoty z erekcją? Twoja kobieta może być zadowolona! wszystko o męskiej erekcji\nCzy masturbacja jest szkodliwa? zwiększyć obwód penisa\nH, to taka erekcja erekcja penisa człowieka, powiększ penisa szybko erekcja brak porannej siły. Czego potrzebujesz, aby penis był dobry rano nie stoi penisa, bez erekcji z bolesną jak powiększyć mały penis.\nPenis Kaczora w Erekcji i podczas Ejakulacji powodem braku porannych erekcji\nPrzyczyny braku wzwodu, zaburzenia erekcji i problemów z potencją (studium przypadku) operacja, aby zwiększyć męski penis\nLeczenie dysfunkcji erekcji liniową falą uderzeniową LSTC-ED węzły w penise\nIle czasu penis może maksymalnie pozostać we wzwodzie? znika montażu, gdy wejdziesz


W.Kruk – ta biżuteria będzie idealnym prezentem na każdą okazję. Czym zachwycić swoich bliskich? - Trendy w modzie w Domodi\nW.Kruk – ta biżuteria będzie idealnym prezentem na każdą okazję. Czym zachwycić swoich bliskich? - Trendy w modzie\nW. Kruk: biżuteria dla wymagających – czym urzekają najnowsze propozycje marki?\nMarka >>W. Kruk<< istnieje na rynku od 1840 roku. Uosabia jubilera, dla którego biżuteria – czy to pod postacią pierścionków, naszyjników, zegarków czy diamentów w różnych odsłonach – jest dziełem sztuki, ale też precyzji. Dlatego firma na pierwszym miejscu stawia piękno i kunszt wykonania. Wysoka jakość połączona z oryginalnością formy od lat wpisuje się w potrzeby kobiet i mężczyzn, dla których modna biżuteria to taka, którą cechuje również ponadczasowość. Oczywiście, projektanci marki poszukują również oryginalnych form i dają temu wyraz w swoich ciekawych pomysłach. I tak W. Kruk od lat tworzy biżuterię damską i męską z jednej strony wpisującą się w trendy, ale też odporną na ich przemiany. Co jednak urzeka w tym sezonie i jak odnosi się do najnowszych propozycji z wybiegów?\nW.KRUK kolczyki zielone\nKolczyki W.KRUK białe\nPierścionek W.KRUK ze złota\nW najnowszych kolekcjach W. Kruk znaleźć można biżuterię, która zachwyca również na światowych wybiegach. Co znajdziemy w trendach na najbliższe miesiące? Modna biżuteria 2021/2022 to przede wszystkim dwa rodzaje dodatków – z jednej strony liczy się awangarda i bogactwo formy, z drugiej wciąż na topie są subtelne minimalistyczne propozycje. Uwagę przykuwają więc duże kolczyki, często o owalnych formach lub łańcuszkowych zdobieniach. Niezmiennie królują też łańcuchy pod wieloma postaciami i w każdym rozmiarze czy rzeźbiarskie bransolety, naszyjniki i kolczyki. Na topie są wciąż perły, kolorowe kamenie, kwiaty i zwierzęce motywy. Także biżuteria polska w odsłonie marki W. Kruk intryguje tego rodzaju projektami, oferując swoim klientom pomost pomiędzy tym co modne a uniwersalne.\nPiękne kolczyki W. Kruk dla elegantek i miłośniczek trendów\nWśród najnowszych propozycji marki W. Kruk interesujące są kolczyki z kolekcji MEA, których forma jest zabawą z kształtem i fakturą. To propozycje o rzeźbiarskich zdobieniach, które spodobają się fankom nowoczesności i awangardy. Kobiety, które cenią biżuterię z rysem glamour polubią natomiast propozycję W. Kruk pod postacią kolczyków zdobionych łańcuszkami i detalami przywołującymi skojarzenia z rozbłyskiem, iskrami. Podobne akcesoria w swoich kolekcjach prezentowali Chanel, Rokh czy Etro. Zwolenniczki połączenia koloru i blasku pokochają propozycje z kolekcji Preludium >>W. Kruk – kolczyki<< koła, nausznice czy ozdoby na uszy z motywem kolibra zdobione kolorowymi cyrkoniam. Miłośniczki klasyki zachwycą ozdoby z perłami W. Kruk i kolczyki złote lub srebrne ze szlachetnymi kamieniami – np. onyksem czy topazem. Biżuteria Gucci również znajduje się w ofercie firmy W. Kruk. Szczególnie modnie prezentują się propozycje ze słynnym logo.\nW. Kruk – naszyjniki z wyrazistymi zdobieniami i propozycje dla minimalistek\nW tym sezonie – czego doskonałym przykładem są propozycje marki W. Kruk – na topie są też okazałe naszyjniki. Długie i zakończone masywnym wisiorem, krótkie chokery i delikatne kaskadowe propozycje to tylko niektóre z trendów królujących w propozycjach słynnych marek. Co więcej, nie brakuje wśród nich modeli, które doskonale wpisują się w rozmaite style. Marka W. Kruk prezentuje biżuterię damską, która doskonale odzwierciedla na polskim rynku nowości ze świata mody jubilerskiej. >>Naszyjniki W. Kruk<< to masywne i drobniejsze modele z łańcuchem, ale też propozycje z motywem księżyca czy rzeźbiarskimi kwiatami. Nie brakuje też w propozycjach tej firmy bardziej minimalistycznych form, np. z organicznymi motywami czy klasycznych celebrytek. Uniwersalnym wyborem na różne okazje będą też komplety biżuterii W. Kruk, które są doskonałym pomysłem na prezent dla miłośniczek wyrafinowanych dodatków.\nNaszyjnik biały W.KRUK\nBiżuteria W. Kruk na specjalne okazje – pierścionki, obrączki i biżuteria ślubna, która doda blasku wyjątkowym chwilom\nNic tak nie dodaje blasku stylizacji na wyjątkowe chwile, jak szczęście na twarzy i najlepsza dla niego oprawa, czyli ślubna biżuteria. W. Kruk proponuje subtelne kolczyki srebrne i złote, eleganckie bransoletki i stylowe naszyjniki – od tych minimalistycznych i bardzo klasycznych po wieczorowe propozycje zdobione cyrkoniami, perłami czy diamentami. Taki prezent dla przyszłej panny młodej na pewno będzie strzałem w dziesiątkę, jeśli dopasujesz go do jej stylu i gustu. Zachwycają też projekty W. Kruk modnej biżuterii damskiej ślubnej – srebrnej i złotej – pod postacią pierścionków idealnych na zaręczyny. Najbardziej urzekają te o prostym designie z wyrazistym dużym kamieniem, ale też bardziej ozdobne propozycje. Uwagę przykuwają też obrączki, zwłaszcza modele, w których pojawia się oryginalna faktura. Taka biżuteria dla par od W. Kruk będzie idealnym prezentem dla siebie nawzajem w dniu ślubu lub z okazji odnowienia przysięgi małżeńskiej.\n3285.00 zł 4380.00 zł\n1267.50 zł 1690.00 zł\n2535.00 zł 3380.00 zł\n1342.50 zł 1790.00 zł\n1390.00 zł 2990.00 zł\nMęska elegancja – biżuteria W. Kruk, która podkreśli niejedną stylizację\nWażnym uzupełnieniem męskiej stylizacji są też eleganckie dodatki. W. Kruk proponuje biżuterię męską, która odwołuje się do klasyki i dzięki temu świetnie sprawdza się przy wielu okazjach. Stylowe zegarki, łańcuszki czy spinki do koszuli to podstawa garderoby eleganckiego mężczyzny. Biżuteria tego rodzaju to najczęściej srebrne propozycje, ale też modele z bursztynu, które W. Kruk wprowadza do linii męskiej. W ofercie marki nie brakuje też jednak bardziej casualowych, odważnych propozycji. W. Kruk proponuje męską linią biżuterii Freedom, która powstała we współpracy z Martyną Wojciechowską. Motywy wilka, skrzydeł czy róży wiatrów będą inspirującym podarunkiem dla kochającego wyzwania mężczyzny. Sygnety, bransoletki czy piny tego rodzaju w ofercie biżuterii męskiej W. Kruk kupisz też przy okazji promocji i wyprzedaży.\nW.Kruk spinki do mankietów\nZabawa i styl z W. Kruk – biżuteria dla dzieci, czyli kształty, kolory i ulubieni bohaterowie\nModna biżuteria srebrna czy złota będzie też doskonałym prezentem dla najmłodszych. Dzieci kochają bajkowe motywy, grę kolorem i wygodę. Dlatego W. Kruk proponuje biżuterię dla dzieci, która jest bardzo subtelna. Kolczyki w kształcie biedronek czy kokardek, naszyjnik z motywem misia, kota czy pandy będzie doskonałym prezentem dla małej elegantki. Przy szczególnych okazjach możesz kupić komplet biżuterii srebrnej lub złotej W. Kruk, także w wersji bardziej klasycznej, np. wykorzystującej formy kwiatów, gwiazdek czy serc. Chętnie sięgną po nią także już starsze dziewczynki. Zresztą chłopcom też na pewno spodoba się wiele dodatków, np. bransoletki z motywami z linii Freedom. Wśród tego rodzaju propozycji polskiej modnej biżuterii – srebrnej czy złotej – znajdziesz wiele ciekawych pomysłów na oryginalne prezenty, które dopasujesz do stylu i zainteresowań obdarowywanej osoby.\nŻółte kolczyki W.KRUK\nJeszcze więcej stylowych propozycji biżuterii marki W. Kruk znajdziesz wśród propozycji Domodi:\nZawieszka biały W.KRUK\n780.00 zł 1549.00 zł\nKolczyki W.KRUK ze złota\nBransoletka biała W.KRUK\nNaszyjnik W.KRUK ze złota\nBransoletka W.KRUK biała\nSwetry świąteczne dla całej rodziny - przegląd najpiękniejszych modeli Wygodne dresy męskie w stylizacjach na jesień i zimę 2021/2022 - jak nosić modne sportowe komplety?\nStylizacje na święta 2021 dla chłopców. Jak ubrać niemowlaka, przedszkolaka i starszego chłopca?


", tor został odebrany przez centralę" ciekawe...bardzo ciekawe...\nStępniewski i cała GKSŻ żenada i wstyd teraz kolejny raz problem w Częstochowie , Drabik karę za doping dostanie jak zakończy karierę żużlową wstyd i jeszcze raz wstyd dla ( najlepszej ligi świata )buhhhhha.\nKabaret.. ciąg dalszy. ""RURA PĘKŁA" kto dalej za walkowerem?" Prezes Świącik ora, sadzi, dosypuje :) Rura pękła za stadionem, za licznikiem??? Czy przed stadionem ale też za licznikiem? Kmiot nie tylko dosypał , ale i podlewał regularnie... I tak jak powiedział Cieślak ... z meczem w Czwewie może być trudno...


Iskierka czyta: maja 2019\nTym razem coś totalnie nowego na blogu. Zakładając tę stronę kierowałam się jedynie książkami typowo fabularnymi, ale różne zapowiedzi sprawiają, że sięgam po przeróżne książki. Nic na temat zwierząt tu jeszcze nie było, więc czas na ten pierwszy raz, choć ekspertem w tej dziedzinie nie jestem. "Co wie twój pies?" przyciągnęło mnie okładką, bo rasa buldoga francuskiego to coś, o czym marzę, ale chwilowo nie mogę sobie na to pozwolić. Nie mam wystarczająco miejsca oraz czasu. Psy przez długi, długi czas był dla mnie czymś ciekawym, ale dla mnie zbędnym do życia. Jak słyszałam komentarze o wyszukanych dietach, fryzjerach, pieszczotach to mówiłam jedno: jest wiele ludzi, którzy potrzebują większej, ważniejszej pomocy. Co myślę teraz? Nie obraźcie się, ale to samo. Tyle, że odkąd kupiłam cudownego i słodkiego Yorka swoim rodzicom, to bardziej jestem sobie wyobrazić tę miłość do zwierząt.\n27 maja 18\n"Hollywood i polne drogi to kiepskie połączenie. Ludzie z Fabryki Snów nie rozumieją,\njak działamy. Nie pojmują zawiłego systemu reguł, według których żyjemy. Myślą, że\nskoro mówimy powoli, to jesteśmy głupi. Myślą, że nie potrafimy się poprawnie\nwypowiedzieć. Myślą, że mercedesy czynią ich lepszymi, podczas gdy dla nas są\ntylko świadectwem niskiej samooceny."\nByłam bardzo ciekawa tej książki. Opis, który nie zdradzał zbyt wiele oraz mówił o małej mieścinie w USA to coś, co mnie kupiło. Dodatkowo okładka, która jest świetna. Świat filmowy w książkach jest dla mnie dość rozbieżny, jeśli chodzi o przyjemność z czytania. Zdarzały się pozycje takie, w których jest to interesujący wątek oraz takie, w których opisany jest on w tragiczny sposób. Bałam się trochę tego, że ta tematyka przyćmi ten klimat małego miasteczka. Jak wypadło?\n"Nie mam słów ani piosenki. Ale moje serce rozumie twoje w sposób,\nktórego chyba nigdy nie zdołam pojąć."\nW tej serii sprawdza się jedno ważne powiedzenie: nie oceniaj książki po okładce. Pierwsze dwa tomy oceniałam naprawdę dobrze i czekałam na więcej. Pixi, recepcjonistka w studiu tatuażu była postacią owianą tajemnicą, lekko trzymającą się z boku. Byłam ciekawa skąd wzięły się jej mocne więzi z ekipą, skoro nie spędza z nimi wielkiej ilości czasu. Postać Dreda była ciekawa, ale obawiałam się, czy jego kariera muzyczna nie zdominuje tej książki. Jak wypadło?\n18 maja 19\n15 maja 5\n"Czasem ludzie czują potrzebę, by ranić innych tylko po to,\nżeby pokazać swoją władzę."\nTa książka skusiła mnie opisem i okładką. Nie oszukuję: jestem wzrokowcem i bardzo często właśnie tak wybieram książki. Romanse to coś co lubię i staram się trafiać tak, żeby być zadowoloną. W ostatnim czasie czytałam wiele "ostrych" klimatów, więc jak zobaczyłam pastelowe barwy i dość romantyczny opis, to wpadłam... znaczy... wymiękłam. No bo wiecie, temat żigolaków nie jest dość popularny w książkach. Z tej kategorii czytałam chyba jedynie "Gwiazdora" od L. Page i S. Simone, który opowiadał o męskiej gwieździe porno. Zarabianie swoim ciałem przejawia się w erotykach, ale głównie ze strony kobiecej, więc taka odwrotność mocno mnie zaciekawiła. Było to pierwsze moje spotkanie z tą autorką. Czy dała radę?\nZapisane w bliznach- Adriana Locke (PRZEDPREMIEROWO)\n13 maja 14\n)"Blizny zostają z tobą i są dowodem, że coś w życiu zrobiłeś.\nŻe żyłeś. Że walczyłeś. Że kochałeś."\nAdriana Locke zawitała u nas w Polsce z powieścią "Poświęcenie", która BARDZO, bardzo mi się podobała. Jej powieści niesamowicie przypominały mi ukochaną Corinne Michaels, której książki naprawdę sobie cenię. To taki rodzaj romansów, w których spotykamy realne problemy, dużą ilość emocji i wątki, które skłaniają nas do refleksji. Już po przeczytaniu 1 tomu od niej liczyłam na to, że będę miała okazję przeczytać więcej. Na szczęście wydawnictwo Szósty Zmysł nie zawodzi i dostarcza nam kolejnych wyciskaczy łez i dostarczycieli uśmiechu w jednym. Za to ich kocham i naprawdę w większości polecam ich książki.\n10 maja 19\n"Owszem, byłam wkurzona na Bishopa, ale powinnam to była załatwić w inny sposób,\nbo tak naprawdę wcale nie chciałam czuć na sobie dotyku żadnego innego faceta".\nSeria Elite Kings's Club jest szczególna. Ma piękne okładki, cudowne wykonanie w środku oraz intrygujący, mroczny klimat. Czytając dwa pierwsze tomy wiedziałam jedno: niektórzy ją pokochają, a inni znienawidzą. Biorąc się za te książki warto chociaż troszkę wiedzieć na co się piszecie, żeby później nie narzekać i nie wydawać pieniędzy bez sensu. Tak w skrócie: są tutaj imprezy, wulgarności i mnóstwo mrocznych tajemnic. Relacja głównych bohaterów nie jest sielankową miłością, a raczej czymś skomplikowanym, co dla niektórych może nawet nie być prawdziwym związkiem. Relacje między bohaterami oraz ich rodzinami są momentami mocno przeplecione, ale mają sens i odkrywają przez nami kolejne ciekawe karty historii. Całość nie jest idealna, ale ciekawi i wciąga. A jak było z 3 tomem? UWAGA: spojlery, jeśli nie znacie reszty!\n08 maja 16\n"Zachowywała się jak królowa. Jak kobieta, która byłaby w stanie poradzić\nsobie z kimś takim jak ja, kto mianował siebie królem."\nW końcu przeczytałam drugi tom tej serii! Pierwsza część baaaardzo mi się podobała i nie mogłam się doczekać kontynuacji. Autorka pisze w tak ciekawy sposób, że mnie to urzeka i totalnie kupuje. Nie ma tutaj zbędnych treści. Myśli bohaterów dotyczą akcji, a nie bujania w obłokach. Dialogi są ciekawe, a akcja trzyma w napięciu do samego końca. Niestety powtórzę tutaj radę Emilii i powiem Wam jedno: nie czytajcie opisu 2 tomu! Tym razem wydawnictwo nieco przesadziło z wylewnością i zawarło tam jeden ważny spoiler dotyczący pierwszej części.\n06 maja 8\n04 maja 18\n02 maja 17\n"Wydobyłam miecz z pochwy prawą ręką, lewą chwytając topór w powietrzu.\nMýra wsunęła ramię do końca w pasy mocujące tarczę i zatoczyła nią krąg nad głową,\nby rozciągnąć mięśnie, po czym pozdrowiła mnie tak samo:\nHonor ponad życie."\nJak tylko zobaczyłam ten tytuł i okładkę od razu skojarzyło mi się to z serialem "Wikingowie", który kocham całym sercem. Lubię historię, w których mamy męskich i odważnych mężczyzn oraz kobiety, które są zarówno gospodyniami, jak i wojowniczkami. Świat oparty na nordyckich mitach i legendach to miejsce, gdzie kobiety nie są marginalizowane, ale mają wybór i mogą decydować o tym, jak spędzić swoje życie. Brutalny klimat oparty na honorze i silnych charakterach to coś, co kojarzy mi się jeszcze z Żelaznymi Wyspami z Gry o Tron. Odpowiedź była jedna: bardzo chciałam to przeczytać!


Nie takie straszne monstery. Na wiosnę oswajamy zieleń! - Fabryka Form\n"Monstery" pod łóżkiem? Nie! Monstery w kwietnikach? Jak najbardziej ♥\nW FF kochamy zieleń, dlatego w naszych wiosennych nowościach zawsze pojawia się mnóstwo doniczek, kwietników, konewek oraz różnego rodzaju akcesoriów do kreowania zielonej przestrzeni.\nW tym roku jest tak samo! A może nawet i lepiej...? Jak dotąd rok 2020 nas nie oszczędza (ekhm) dlatego wszelkie pomysły na jego "osłodzenie" są mile widziane.\nZatem #zostańwdomu i zadbaj o to, aby ten dom był piękny.\nCo Wam proponujemy tej wiosny?\nW naszej zielonej kampanii znajdziecie same fajne rzeczy: nowości i promocje ♥ A nawet... nowości w promocjach – czy może być coś piękniejszego?!\nZobacz zielone nowości FF\nZieleń kolorem nadziei\nO tym, dlaczego warto mieć pod dachem dżunglę, pisaliśmy w Magazynie Zielone płuca domu – zadbaj o zieleń pod swoim dachem. Przypominamy najważniejsze punkty:\nRośliny oczyszczają powietrze oraz podnoszą jego wilgotność.\nZieleń domowych roślin wprowadza do wnętrza harmonię i spokój.\nRośliny ożywiają aranżację oraz czynią wnętrze bardziej przytulnym.\nZioła też się liczą! Nie dość, że są roślinami jadalnymi, to na dodatek pięknie pachną.\nPozwolimy sobie zaktualizować listę o punkt 5 – zieleń to kolor nadziei, a obecnie jest ona na wagę złota, prawda? :) Otoczmy się roślinami, a z pewnością nasze samopoczucie ulegnie poprawie.\nDoniczka Your Tree z nasionami brzozy różowa\nZielono, ładnie i... wygodnie!\nPielęgnujemy kwiatki, ale czy dbamy także o siebie? O swój komfort, dobre samopoczucie, swoje doznania i wrażenia?\nW naszych meblach outdoorowych znajdziecie stylowe nowości (nie tylko minimalistyczne drewniane scandi!) za pomocą których stworzycie domowe oazy na swoich balkonach, tarasach oraz w ogródkach.\nNowa cena:969,30 zł\nStara cena:1077,00 zł Rabat:-10%\nNowa cena:1979,10 zł\nStara cena:2199,00 zł Rabat:-10%\nNowa cena:1652,40 zł\nStara cena:1836,00 zł Rabat:-10%\nJeśli szczególnym uczuciem darzycie hamaki, koniecznie poznajcie się bliżej z nieco zwariowaną marką Fatboy. Swoją przygodę możecie zacząć od tego Magazynu: Nie siedź w domu, siedź na balkonie! Hamaki i pufy Fatboy.\nJeśli jesteś na początku swojej przygody z roślinami doniczkowymi, koniecznie przeczytaj Magazyn o sprytnych sposobach ich pielęgnacji. Natomiast jeśli planujesz gruntowne odświeżenie aranżacji swojego balkonu lub tarasy, zajrzyj do porad dotyczących wyboru mebli ogrodowych.


Użytkownicy Windowsa 10 narażeni na nowy atak. Łatka pojawi się najwcześniej we wrześniu\nStrona główna›Użytkownicy Windowsa 10 narażeni na nowy atak. Łatka pojawi się najwcześniej we wrześniu\nNiektórzy użytkownicy Windowsa 10 wciąż nie mogą sobie poradzić z problematycznym działaniem systemu po najnowszych aktualizacjach, a już teraz pojawia się informacja o dopiero co odkrytej luce w systemie, która stanowi nową furtkę dla atakujących. Mowa o luce 0-day, którą kilkanaście godzin temu przedstawił na Twitterze jeden z analityków bezpieczeństwa, publikując przy okazji na GitHubie fragmenty kodu ilustrujące sposób jej wykorzystania. Co ciekawe, od tamtego czasu sam wpis i konto zniknęły już z Twittera, ale repozytorium pozostaje dostępne.\nO szczegółach informuje serwis The Register. Kłopotliwe okazuje się działanie systemowego Harmonogramu zadań, w którym znaleziono lukę pozwalającą uzyskać lokalnemu użytkownikowi systemowe uprawnienia. Sam ten fakt nie stanowi jeszcze problemu, ale kłopotem mogą być późniejsze konsekwencje. Lukę można bowiem bardzo łatwo wykorzystać, jeśli użytkownik zostanie zachęcony przez atakującego do nieświadomego pobrania i instalacji zainfekowanego oprogramowania.\nChoć, jak wspomniałem wcześniej, pierwotne źródło informacji o luce nie jest już dostępne, to problem został potwierdzony przez innego analityka, Willa Dormanna, który dodatkowo opublikował informacje o podatności na łamach CERT, gdzie uzyskała ona numer VU#906424. Występowanie problemu zostało potwierdzone na przykładzie 64-bitowej wersji Windowsa 10 z instalowanymi na bieżąco aktualizacjami i na ten moment nie jest znane żadne rozwiązanie (inne od oczekiwania na łatkę ze strony Microsoftu), które mogłoby uchronić komputer przed ewentualnym atakiem wykorzystującym opisywaną lukę.\nO tym, że luka nie była wcześniej znana Microsoftowi świadczy również stanowisko firmy, które udało się uzyskać serwisowi The Register. Jak się okazuje, użytkownicy, którzy zainteresowani są szybkim załataniem podatności muszą uzbroić się w cierpliwość. Microsoft deklaruje wydanie stosownej aktualizacji tak szybko, jak to tylko możliwe, wskazując jednak przy tym na regularnie wydawane pakiety łatek w ramach Patch Tuesday. Generalnie oznacza to więc, że załatania opisywanej tu podatności na ataki można się spodziewać najwcześniej w połowie września, po wydaniu kolejnych aktualizacji zbiorczych dla Windowsa 10.\nNie ulega jednak wątpliwości, że kwestia ta będzie dla producenta bardzo ważna. Najbliższe tygodnie to czas przygotowania do kolejnej, dużej aktualizacji funkcji Windowsa 10, która ma się pojawić na komputerach użytkowników jeszcze tej jesieni. Wcześniejsze wyeliminowanie już teraz znanych błędów i luk bezpieczeństwa powinno być więc priorytetem.


Netflix wypuszcza nowy serial i występuj z nową kampanią podczas targów CES 2018. Wystawa jest... dziwna? - NowyMarketing\nNetflix wypuszcza nowy serial i występuj z nową kampanią podczas targów CES 2018. Wystawa jest... dziwna?\nAutor: Nowy Marketing 01.02.2018\nNetflix ostro wziął się do promocji swoich produkcji nie tylko na polskim rynku. 2 lutego w stolicy ma zostać otwarty pawilon Altered Carbon, który przez trzy dni będzie zachęcał do obejrzenia najnowszego serialu.\nNie będzie to pierwsza promocja produkcji. Ci którzy odwiedzili targi CES 2018 w Las Vegas mogli zobaczyć „kawałek” przyszłości.\nJedno ze stoisk na targach powstało jako promocja firmy Psychasec, choć promowało Altered Carbon, serial który w Polsce znajdziemy pod nazwą "Modyfikowany węgiel". Akcja dzieje się 300 lat w przyszłość, kiedy "Społeczeństwo zostało zmienione przez nową technologię, świadomość może zostać zdigitalizowana, a ciała ludzkie są wymienne.”\nNetflix z okazji premiery nowego sezonu Stranger Things zorganizował akcje w jednej ze stacji na warszawskim Powiślu. Stojaki na rowery pokrywała lepka maź, a zamiast dobrze znanych wszystkim miejskich rowerów stoją modele jednośladów z lat osiemdziesiątych - m.in. BMX i Wigry 3. Wszystko było zaplątane w gęstą pajęczynę i oplecione konarami drzew.\nZ kolei z okazji premiery trzeciego sezonu serialu marka stworzyła kilka dobrych akcji kontekstową kampanię OOH, w której agencja DonerLA umieszcza reklamy w łazienkach klubów i barów, gdzie klienci w latach 90. konsumowali towar kartelu Cali.


Pulsoksymetr Microlife OXY 300 | Sklep Butikmed\n» Microlife - Pulsoksymetr OXY 300\n* W zestawie z innym produktem:\n* Produkt Microlife*:\nBez dodatkowego produktu Microlife - Termometr Bezkontaktowy NC 400 Microlife – Inhalator Mesh NEB 800\nKod produktu: 2516-809C1\nPrzenośny, nieinwazyjny, niewielki, lekki pulsoksymetr opuszkowy Microlife OXY 300 przeznaczony jest do kontroli saturacji (nasycenia tlenem) i częstości tętna - pulsu. Urządzenie posiada dwukolorowy wyświetlacz z OLED, 6 trybów wyświetlania, regulację jasności wyświetlacza oraz automatyczne wyłączanie zasilania. Wykorzystywany przez lekarzy w placówkach medycznych jest niezastąpiony do użytku domowego w trakcie pandemii Covid-19. Pulsoksymetr Microlife OXY 300 jest przeznaczony dla dzieci i dorosłych. w zestawie baterie i praktyczne etui.\nKupując Microlife - Pulsoksymetr OXY 300 razem z innym produktem Microlife* zaoszczędzisz 40 zł na cenie produktu. Dodatkowo dostawa gratis.\n*Promocja dotyczy wybranych produktów Microlife:\nMicrolife – Inhalator Mesh NEB 800\nInnowacyjny inhalator membranowy działający w technologii - VMT (Vibrating Mesh Technology).\nMicrolife - Inhalator Dziecięcy NEB 400\nInhalator pneumatyczno - tłokowy przeznaczony dla dzieci, odpowiedni do użytku dla całej rodziny, w krótkim czasie, skutecznie i wydajnie rozpyla wszystkie standardowe roztwory inhalacyjne.


tapeta z krajobrazem 74\nNatura (5) to niezwykle nowoczesna i bardzo modna tapeta na pulpit, w przypadku której do głosu dochodzą najnowsze trendy. Zaskakuje kolorystyką i wzornictwem, więc ma na dzień 11 luty 2019 imponującą liczbę aż 55 pobrań. Charakteryzuje się także interesującymi rozwiązaniami technologicznymi, dlatego posiada już 52 wyświetleń. Każdy z zainteresowanych tym egzemplarzem osób może wybrać sobie taki egzemplarz, który będzie miał odpowiedni do jego wnętrz, wynoszący 445.2kB rozmiar.\nBardzo ważne jest to, że Natura (5) z kategorii Różne HD i podkategorii Krajobrazy to egzemplarz zupełnie darmowy, nie trzeba ponosić za niego jakichkolwiek opłat. Trudno zatem dziwić się jego rosnącej popularności. Ten niezwykły model najlepiej opisują te oto tagi: natura. Dopracowano go w stu procentach, aby na pulpicie komputera prezentował się naprawdę spektakularnie. Sądzimy, że ilość 52 wyświetleń niebawem będzie jeszcze większa, wszak ten nowoczesny print na pewno zachęci fanów interesujących rozwiązań technologicznych do tego, by cieszyć nim oko każdego dnia.\nDoskonale zdajemy sobie sprawę, że Różne HD to kategoria niezwykle dzisiaj popularna, dlatego też nieodmiennie dokładamy wszelkich starań, by pojawiły się w jej ramach wyłącznie najwyższej jakości, stylowe, niebanalne i w pełni profesjonalnie utworzone egzemplarze. Natura (5) świadczy najlepiej o dopracowaniu modeli, przypomnijmy, że 1024x768 to rozdzielczość w stu procentach dopasowana do nowoczesnego sprzętu elektronicznego, więc model ten z kategorii Różne HD i podkategorii Krajobrazy to nasza wielka chluba. Gdy pojawi się on na pulpicie komputera, będzie jego bardzo ciekawym urozmaiceniem.\nBardzo przemyślany rozmiar 445.2kB sprawia, że jest to model niezwykle uniwersalny i sprawdzający się w przypadku szeregu różnorodnych modeli komputerów i na tym także opiera się popularność modelu Natura (5). Wspomniana już ogromna liczba 52 wyświetleń na dzień 11 luty 2019 robi ogromne wrażenie, jesteśmy przekonani, że będzie ona rosła w tempie wręcz lawinowym. Wszak Natura (5) to model wybierany przez kobiety i mężczyzn, osoby bardzo młode i seniorów, tych, którzy używają komputera głównie w celach rozrywkowych i tych, dla których jest to narzędzie pracy.\n445.2kB Rozmiar pliku\nStronę załadowano w 1.7428369522095 sekundy