Selenotka wielopręga - zwierzeta domowe\nSelenotka wielopręga ? inaczej Selenotoca multifasciata. Ryba ta zaklasyfikowana została do rodziny Argusowatych. Żyje ona głównie w wodach regionu Indo-Pacyfiku oraz wybrzeża Australii (od południowo-wschodniego krańca aż do północy, oraz wzdłuż na północ i dalej w kierunku zachodnim). Jest to gatunek, który swoją popularność zdobył tylko i wyłącznie dzięki atrakcyjnemu wyglądowi. Ze względu na swoje piękne ubarwienie selenotka zawsze przyciąga wzrok wszystkich obserwujących zbiornik. Selenotka jest barwy srebrnej, natomiast na srebrzystym tle możemy zauważyć pionowe pręgi, barwy czarnej, które dosięgają aż do połowy ciała, a następnie stopniowo przemieniają się w czarne plamki. Doświadczonym akwarystom udało się zauważyć, iż osobniki dorosłe bardzo często zasiedlają estuaria, a także dolne brzegi rzek. Młode natomiast migrują na pewien czas w górę rzek, by następnie w miarę wzrostu i rozwoju powrócić na stałe do wód bardziej słonych. Ryby te w naturze dorastają do około czterdziestu centymetrów długości. Niestety w warunkach hodowlanych w akwarium nie możemy spodziewać się aż tak dużych okazów.\nRyba ta oprócz swojego wyglądu ma jeszcze wiele zalet. Niewątpliwie jedną z największych jest fakt, iż nie jest ona wybredna w kwestii pokarmu. Nadaje się ona dla osób zaczynających swoją przygodę z akwarystyką, gdyż układanie jej diety nie zajmie nam więcej niż kilka minut dziennie. Selenotki zjadają wszystkie rodzaje pokarmów. Bardzo dobrze, jeśli w swojej diecie uwzględnimy składniki roślinne, gdyż są one koniecznością dla tego gatunku ryb. Poza tym wszystko zależy tylko i wyłącznie od nas. Oczywiście w miarę naszych możliwości dieta ryb powinna być urozmaicana tak często jak tylko jesteśmy w stanie.\nWarunki hodowlane tego gatunku również nie należą do nazbyt skomplikowanych. Młode selenotki świetnie sprawdzają się zamieszkując średnie zbiorniki. Dorosłe niestety nadają się tylko i wyłącznie do hodowania w zbiornikach dużych. Ten gatunek ryb zjada zdecydowaną większość roślin, które rosną w akwariach, dlatego dobrym rozwiązaniem jest kupno roślin sztucznych, bądź też ewentualnie naturalnych, lecz twardych i niesmacznych dla selenotek. Ryby te przyzwyczajone są do życia w słonej wodzie, stąd też dobrze jest wsypać do wody około jedną łyżeczkę soli mniej więcej na pięć litrów. Następnie stopniowo powinniśmy zwiększać zasolenie wraz ze wzrostem naszych ryb. Niestety ryby te nadają się tylko do hodowania wraz z innymi gatunkami zamieszkującymi wody słone. Wszystkie inne ryby będą czuły się niekomfortowo przebywając w wodzie słonej, dla niektórych gatunków słodkowodnych może to skończyć się szybką śmiercią. Selenotkom odpowiada temperatura wody z zakresu od dwudziestu do dwudziestu ośmiu stopni Celsjusza. Inne parametry fizykochemiczne nie mają dla nich większego znaczenia.\nJeżeli chodzi o rozmnażanie, niestety nigdy nie udało się rozmnożyć selenotki wielopręgiej w warunkach akwariowych. Jest to możliwe tylko i wyłącznie w środowisku naturalnym.


Wiadomości: Rafał Sobański: Szkoda, że trzy punkty nie zostały w Tychach\nStrona Główna > Aktualności > I liga mężczyzn > Rafał Sobański: Szkoda, że trzy punkty nie zostały w Tychach\nRafał Sobański: Szkoda, że trzy punkty nie zostały w Tychach\n25 listopada 2013 09:52\nW 9. kolejce I ligi mężczyzn TKS Tychy przegrał 2:3 z Krispolem Września. Gospodarze prowadzili w setach 2:1, ale musieli uznać wyższość wrześnian. - Myślę, że teraz małymi kroczkami będziemy szli do przodu - powiedział przyjmujący TKS-u, Rafał Sobański.\nTKS Tychy wreszcie zapunktował we własnej hali. Mieliście okazję, żeby wygrać z Krispolem Września, mieliście nawet szansę, by zgarnąć komplet punktów, ale jednak się nie udało. Jesteście chyba rozczarowani.\nRafał Sobański: – Na pewno mogę to powiedzieć – jesteśmy rozczarowani. Ten mecz praktycznie do końca trzeciego seta układał się bardzo po naszej myśli i te trzy punkty były w naszym zasięgu. Niestety, pod koniec trzeciego seta dopadło nas jakieś rozluźnienie, dekoncentracja i tylko łut szczęścia pomógł w wygraniu tej odsłony. Prowadziliśmy 2:1, zdobyliśmy punkt, ale set numer cztery był kontynuacją końcówki trzeciej partii – nasza gra całkowicie się posypała. W tym momencie siadło przyjęcie, które od tej części gry było bardzo kiepskie. Szkoda, że te trzy punkty, a później nawet dwa, nie zostały w Tychach. To pierwsze zwycięstwo u siebie bardzo by nam pomogło w aspekcie psychologicznym.\nPierwsze trzy sety faktycznie były dobre w waszym wykonaniu, natomiast później na boisku przestało wam się układać. Dobił was chyba początek tie-breaka, w którym przegrywaliście 2:8. Wierzyłeś jeszcze w wygraną po takim fatalnym początku?\n– Myślę, że w tym momencie posypały się nasze głowy i nie myśleliśmy już racjonalnie. Tak jak wspomniałem wcześniej, najbardziej widać to było poprzez naszą postawę w przyjęciu, a jak nie mamy dokładnego dogrania, to wiadomo co się dzieje. Tym razem przeciwnik wykorzystał to bezwzględnie i wyjechał z Tychów z dwoma punktami.\nW spotkaniu z Krispolem coś w waszej postawie się jednak zmieniło. Przez pierwsze trzy sety w waszych oczach widać było niezwykłe zacięcie, wolę walki i wiarę w to, że uda się wygrać. We wcześniejszych meczach trochę tego brakowało…\n– Nie wiem, dlaczego w naszej hali jesteśmy tacy sparaliżowani. Tak jak powiedziałeś, wcześniej nie było tego widać, a w tym meczu sam nie wiem co się stało. Wyszliśmy na to spotkanie maksymalnie zaangażowani, bo wiedzieliśmy, że musimy przerwać tę passę. Było nam z tym źle, że nie potrafimy u siebie zdobyć nawet jednego punktu. Myślę, że teraz małymi kroczkami będziemy szli do przodu i będziemy szukać tego zwycięstwa w naszej sali. Mam nadzieję, że już w każdym meczu będzie widać ten błysk w oku i walkę o każdą piłkę.\nTeraz czeka was mecz z AGH AZS Kraków. Po porażkach z dwoma pozostałymi beniaminkami macie przed sobą ostatni z teoretycznie łatwiejszych pojedynków w tej rundzie. Presja podczas tego meczu chyba też będzie duża, bo to w końcu wasz sąsiad w tabeli, któremu także nie idzie w tym sezonie najlepiej.\n– Ciężko się gra, gdy jesteśmy drużyną bez wygranego seta i punktu. Kiedy już przychodzi wygrana z mocnym zespołem z Siedlec, to zamiast odbudować się, my przegrywamy kolejne spotkania z zespołami, z którymi powinniśmy walczyć nawet o trzy oczka. Niby ekipa z Krakowa jest beniaminkiem i powinniśmy szukać punktów w starciu z nim, jednak liga jest dosyć wyrównana i ciężko cokolwiek prorokować. Graliśmy mecz w Świdniku – wróciliśmy bez punktów, graliśmy mecz z Krispolem – straciliśmy dwa punkty, więc obstawiam, że AGH AZS też będzie ciężkim przeciwnikiem. Musimy być zaangażowani na 120 procent, żeby odnieść zwycięstwo.\nPo meczu z Krispolem mogę spokojnie powiedzieć, że pomimo przegranej zaliczyłeś naprawdę udany mecz. Widać, że już zaaklimatyzowałeś się w nowej drużynie i wywalczyłeś sobie miejsce w wyjściowym składzie.\n– Dziękuję za pochwałę (śmiech). Czuję się dobrze w Tychach i w samym klubie. Wszystko zaczyna się już na treningach – trenuję ciężko, bo przyszedłem tutaj po to, żeby grać. Chciałem wywalczyć miejsce w składzie i mieć te swoje pięć minut, bo prawie cały miniony sezon spędziłem na ławce rezerwowych. Chcę, by ten sezon był w jakimś sensie dla mnie przełomowy.


Przyciągający Symbol - Wersja do druku\n+--- Dział: Techniki Magiczne (http://witchcraft.com.pl/forumdisplay.php?fid=23)\n+--- Wątek: Przyciągający Symbol (/showthread.php?tid=6740)\nPrzyciągający Symbol - Olimpia - 21-03-2015\nTak jak sigille można powiesić gdzieś na ścianie w widocznym miejscu aby się ''wpoiły'' czy tak jak można nosić jakiś symbol w kieszeni aby działał na zasadzie ''podobne przyciąga podobne'', tak również można połączyć oba powyższe i przy okazji udekorować dom, mieć mnóstwo zabawy i puścić wodze fantazji.\nPoniżej przedstawiam mój sposób na wykonanie takich przyciągających symboli, ale oczywiście to kwestia indywidualna i zawsze możecie coś zmienić, np. zamiast farb użyć kredek czy pasteli.\n- ołówek albo jasna kredka\n- szklanka z wodą\n- pędzelek od lakieru do paznokci\n- opcjonalnie: brokat, konfetti, czy naklejki... wszystko czym chcecie udekorować symbol\n- igła i nić\nPędzelek od lakieru do paznokci płuczemy dokładnie w wodzie, tak wiem, będzie sztywny ale to tylko dopóki nie zacznie się nim malować.\nRysujemy wybrany symbol na kartonie kredką bądź ołówkiem, dokładnie i równo, potem go ostrożnie wycinamy (karton nie zbyt wgodnie się tnie), i puszczamy wodzie fantazji... jeśli wybraliście symbol, który ma przyciągnąć np. miłość to pomalujcie go zgodnie z tematyką miłości, wyraźcie na tym symbolu to co czujecie myśląć o miłości. Im dłużej uwagi i pracy włożycie w malowanie tego symbolu tym będzie bardziej naenergetyzowany i ukierunkowany na dany cel, z doświdczenia wiem, że będzie musieli prawdopodobnie malować kilka razy z rzędu symbol bo kolory będą na początku słabe i wypłowiałe, zwłaszcza jeśli będzie korzystać z ciemnego kartonu - pamiętajcie, aby nie powtarzać malowania symbolu dopóki ostatnia warstwa farby nie wyschnie bo pojawią się po prostu zacieki i farba będzie lecieć.\nDlaczego wpadłam na pomysł użycia pędzelka od lakieru do paznokci? Ponieważ jest wygodniejszy, mały i bardzo łatwo i wygodnie się nim maluje szczegóły - choć to także zależy od ułożenia pędzla, ale w to już się bardzo łatwo wprawić.\nKiedy symbol będzie gotowy i farba na nim wyschnie to bierzecie igłę nawlekacie na nitkę dowolnego koloru (najlepiej odpowiadającym zadaniu symbolu) i przebijacie górę symbolu następnie należy go gdzieś powiesić... najlepiej koło okna, aby mógł sobie swobodnie zwisać i okręcać się a przy tym miał widok na świat zewnątrzny i lepiej z niego przyciągał określone wybracje. ^^


Aktywność werbalna w dzieciństwie - Notatek.pl\nPsychologia rozwoju człowieka w biegu życia »\nJest to czynność porozumiewania się ludzi za pomocą języka.\nElementy systemu językowego:\n- słowa - mają charakter znaków; są sygnałami zastępującymi określone stany rzeczy, przedmioty, zjawiska, czynności czy zachodzące między nimi relacje,\n- reguły określające używanie słów.\n2.Powstanie i rozwój mowy.\nObserwuje się ścisły ich związek z rozwojem procesów poznawczych.\nPodstawowe warunki rozwoju zdolności komunikacyjnych:\n- poczucie własnej odrębności u dziecka,\n- umiejętność dostrzeżenia, że inni ludzie są odbiorcami zachowań dziecka i reagują na nie.\nWarunki rozumienia słów:\n- zdolność odzwierciedlenia tego, co słowo oznacza, - rozróżnienie znaku od tego, co jest oznaczane,\nczyli istnienie „obrazu umysłowego”(zaczyna funkcjonować u dzieci od 18-stu m-cy)\nEtap przygotowawczy, poprzedzające pojawienie się mowy:\n- wczesne formy aktywności wokalnej - na początku jest to emitowanie nieartykułowanych dźwięków potem pojedynczych sylab i ich zestawień przypominających słowa (gaworzenie)\npełnią funkcję komunikacyjną, informują otoczenie o stanach niemowlęcia, wywołują określone reakcje dorosłych, stanowią ćwiczenie aparatu głosowego i słuchu fonematycznego.\nWażne! Nie są przejawem opanowania mowy właściwej wczesne reakcje dziecka na mowę otoczenia. Dopiero wtedy, gdy adekwatne reakcje na słowo zaczynają pojawiać się w różnym czasie i w różnych sytuacjach, możemy wnioskować, że dane słowo pełni w tym momencie funkcję znaku!\nWniosek: dziecko zdecydowanie wcześniej wchodzi w kontakty z otoczeniem społecznym, zanim potrafi mówić czy rozumieć mowę. Sposoby uzyskania informacji na temat zasobu słownictwa:\n- obserwowanie spontanicznych wypowiedzi - stosowane jest na początku m.in. przez rodziców, potem w szkole przez nauczycieli na podstawi wypracowań lub innych form wypowiedzi,\n- obserwowanie zachowania dziecka w sytuacjach specjalnie aranżowanych - przeprowadza się w celu sprawdzenia, czy zna ono słowa pochodzące z repertuaru mowy otoczenia - daje to możliwość zbadania rozumienia słów, jak i ich zasobu.\nIlościowe bogacenie się „słownika czynnego” dziecka (czyli używanego w mowie):\n- 2 lata - 300-400 wypowiadanych słów,\n- 3 lata - 1 000 słów,\n- 5 lat - 2 000 słów,\n- 7 lat - 4 000 słów,\n- ok.12 lat - 8000-10 000.\n… opanowania fleksji:\n- 1,6-2,3 - opanowanie form przypadkowych rzeczownika, nieco później deklinację przymiotników i zaimków osobowych,\n- 3.r.ż. - odmiana czasowników w l.pojedynczej i mnogiej, czas przeszły i tryb przypuszczający,\n- wiek szkolny - świadomy stosunek do reguł językowych.\nWykrywanie zasad gramatycznych nie musi być związane z ich pełnym uświadomieniem - psycholingwista Chomsky twierdzi…\n…” - w wieku 11-15 lat wynosi od 23-35 000!\nPrzebieg zmian jakościowych (związanych z doskonaleniem czynności poznawczych) dotyczących treści słownika:\nna początku - rzeczowniki i czasowniki (słowa oznaczające przedmioty i czynności)\npod koniec 2.r.ż. - przymiotniki i przysłówki (dziecko dostrzega cechy przedmiotów i czynności), wzbogacenie repertuaru rzeczowników (słowa oznaczające części składowe),\n… jest niedojrzały, nie ma dostatecznej analizy słuchowej, braki w zakresie koordynacji m. głosem a słuchem,\nw wieku 3 lat artykulacja jest zbliżona do poprawnej i zapewnia zrozumiałość mowy,\nw wieku przedszkolnym - dzieci mają trudności z wymową niektórych pojedynczych głosek (r, cz, sz, ż), błędy te jednak zanikają w wieku szkolnym.\n- do ok.18. miesiąca życia - wypowiedzi dziecka…\nPiaget- rozwój poznawczy


Konwencja PiS. Stanisław Karczewski "zdradza tajemnicę": Nie będzie w Przysusze | Polityka - Wiadomości Gazeta.pl\nKonwencja PiS. Stanisław Karczewski "zdradza tajemnicę": Nie będzie w Przysusze\nWBG 03.04.2019 08:34\nWe wtorek doniesienia o sobotniej konwencji PiS w Przysusze zdementował Stanisław Karczewski.\n- Mogę zdradzić tajemnicę. Nie będzie konwencji w Przysusze. Tak dowiedziałem się niedawno. Nie wiem (gdzie się odbędzie - red.) - powiedział na antenie Polsat News. Według nieoficjalnych doniesień portalu 300polityka.pl pod uwagę branych jest kilka miejsc, a wśród nich Kadzidło koło Myszyńca. W konwencji mają wziąć udział najważniejsi politycy partii, z Jarosławem Kaczyńskim na czele.\nKonwencja PiS już w sobotę. Na razie nie wiadomo, gdzie się odbędzie\nDwa dni temu Radio Plus podało, że informację o konwencji w Przysusze potwierdził szef gabinetu politycznego premiera Marek Suski. Spotkanie ma być poświęcone polskiemu rolnictwu.\nPrzedwczesną radość wyraził starosta przysuski. - Jesteśmy dumni i zaszczyceni, że w Przysusze odbędzie się konwencja krajowa PiS. To kolejne takie spotkanie - powiedział w rozmowie z echodnia.eu Marian Niemirski.\nPrzysucha to miasto lubiane przez PiS. Ostatnie spotkanie przedstawicieli partii rządzącej, ale też Solidarnej Polski i Polski Razem, w tym mieście odbyło się w lipcu 2017 roku. W 2014 roku miała tu miejsce konwencja PiS, zaś w marcu 2018 w Przysusze odbył się Ogólnopolski Dzień Sołtysa, na którym pojawił się jeden z najważniejszych polityków PiS, Mateusz Morawiecki.


Warszawa | Gazeta Społeczna\nPS 12/13/2015 Kultura, Lokalne, News, Społeczeństwo, Warszawa\nPonad 100 dzieł sztuki najwyższej klasy, użyczonych przez muzea i kolekcje francuskie, m.in.: muzea w Luwrze i Wersalu. Obrazy i rysunki artystów takich jak m.in. Francois Gerard i Jacques-Louis David. Rzemiosło artystyczne reprezentowane przez brązy i srebra wykonane z niebywałym…\nPS 12/02/2015 Edukacja, Lokalne, nauka, News, Społeczeństwo, Warszawa\n53% uczniów nie lubi lekcji fizyki. Problem zauważają rodzice. 66% z nich uważa, że lekcje powinny być prowadzone w ciekawszy sposób. Nie ma się jednak co dziwić, że nie są ? w wielu szkołach brakuje stanowisk laboratoryjnych i zestawów doświadczalnych….\nPS 11/19/2015 News, Rozrywka, Społeczeństwo, Sport, Warszawa\nEwelina Lisowska, jedna z najzdolniejszych wokalistek młodego pokolenia, zwyciężczyni czwartej edycji Tańca z Gwiazdami, otrzymała tytuł Ambasadora Olimpiad Specjalnych, największej na świecie organizacji promującej sport wśród osób z niepełnosprawnością intelektualną. ?Jestem dumna, że uhonorowano mnie tytułem Ambasadora Olimpiad Specjalnych Polska….\nPS 11/19/2015 Biznes, Lokalne, News, Społeczeństwo, Sport, Warszawa, Zdrowie\nJuż 23 listopada 2015 roku spółka ENEL-MED S.A. we współpracy z Legią Warszawa otwierają ENEL-SPORT ? najnowocześniejszą klinikę ortopedyczno-rehabilitacyjną w Polsce i jedną z najlepiej wyposażonych placówek medycyny sportowej w Europie. To nowa marka w portfolio grupy ENEL-MED ? partnera…\nPS 11/18/2015 Edukacja, nauka, News, Społeczeństwo\nRozwój szkoły wyższej w warunkach międzynarodowej konkurencji to wiodący temat konferencji “Zarządzanie Uczelnią 2015”. Omawiane będą: rola strategii w rozwoju uczelni, budowanie efektywnego przywództwa, gospodarka finansami i zasobami uczelni, uzyskiwanie przewagi konkurencyjnej, skuteczne wykorzystywanie środków europejskich, fuzje i konsolidacja uczelni…\nPS 11/16/2015 Biznes, Innowacje, Lokalne, News, Sport, Warszawa\nKiedy znajdujemy się na imprezie masowej, ważne jest dla nas nie tylko samo oglądanie widowiska, lecz także dzielenie się wrażeniami w internecie. Aby to robić, nie musimy korzystać z sieci komórkowej. Na stadionach, halach widowiskowych i w innych tego typu…


Zarządzanie zespołem w pigułce - Szkolenie\nSzkolenie dla kadry kierowniczej ZARZĄDZANIE ZESPOŁEM w pigułce pokazuje skuteczne metody kierowania, motywowania, delegowania zadań czy też kontroli. Celem szkolenia jest wyposażenie kadry kierowniczej w skuteczne narzędzia zarządzania zespołami z naciskiem na metody skutecznej motywacji oraz przekazywania i kontroli realizacji zadań. Uczestnicy szkolenia poznają wiele skutecznych technik kierowania pracownikami, reagowania na sytuacje trudne, konflikty oraz budowania zaangażowania.\nAby zgłosić swój udział - proszę wypełnij zgłoszenie on-line na www lub pobierz kartę zgłoszenia >>> wypełnij i odeślij do nas faxem na numer 32 757 00 36 lub na adres email: szkolenia@superszkolenia.pl.\nTo szkolenie może być zorganizowane również w formie SZKOLENIA DEDYKOWANEGO, program zostanie szczegółowo dostosowany do potrzeb Twojej firmy. Szczegóły do ustalenia. Napisz do nas wiadomość: szkolenia@superszkolenia.pl lub zadzwoń tel. 32 470 11 75\nZapisz się na nasz newsletter - otrzymasz rabat na szkolenia: 100 zł na szkolenie jednodniowe - tutaj: vidi.superszkolenia.pl po zapisaniu się Twoja cena to: 890 zł netto/os. + 23% VAT\nCelem szkolenia jest wyposażenie kadry kierowniczej w skuteczne narzędzia zarządzania zespołami z naciskiem na metody skutecznej motywacji oraz przekazywania i kontroli realizacji zadań oraz rozwiązywania sytuacji konfliktowych


Poznan ludzi – Poznań – Społeczność | Gumtree\n"poznan ludzi" w Społeczność w Poznań\nFiltry powiadomienia:Społeczność w Poznań (Hasło: "poznan ludzi")\nWyznaję, że... czuję się jak ufoludek :-)\nNie wiem czy tez tak macie... Mam czasem wrażenie, że jestem oderwana od normalnych ludzi... Nauczyłam się na co dzień nosić maskę bo tego ode mnie wymaga m.in. praca. No i chyba tak się przyzwyczaiłam, że ciężko mi ją zdjąć i być całkiem sobą w kontaktach międzyludzkich. Jak czasem słucham innych kiwam głową, a w głębi zastanawiam się "wtf", myślę kompletnie inaczej, albo skąd się to w ......\nKoleżanka pilnie poszukiwana\nWitam Mam 32 lata jestem mamą dwumiesięcznego synka i mimo, że mieszkam na osiedlu pełnym ludzi to nie mam nawet do kogo się odezwać w ciągu dnia i doskwiera mi samotność jest mi źle z tego powodu i chciałabym to zmienić - żeby ktoś do mnie wpadł do mnie bądź ja do niego lub umówić się po prostu na spacer. Dodam, że szukam koleżanki (być może w przyszłości przyjaciółki) w podobnej sytuac ......\nCiągle nieszczęśliwy... Kiedyś to się skończy ?\nHej wszystkim !Postanowiłem napisać kilka słów, bo czasem trzeba coś z siebie wyrzucić.
Przed nami święta. Czas, w którym ludzie spędzają czas rodzinnie czy w gronie przyjaciół.Mnie już święta od jakiegoś czasu nie cieszą. Chcę żeby minęły jak najszybciej. Wszystko wskazuje na to, że święta będzie dane spędzić mi sam. Przeżyje.</di ......\nHej! :) Prowadzę bloga i szukam otwartych i odważnych osób z Poznania, z którymi mogłabym zrobić wywiad na bloga. W skrócie: szukam zwykłych ludzi z niebanalnymi historiami. Masz pasję, którą udało Ci się przekuć w biznes i z której udaje Ci się zarabiać? Doświadczyłeś przemocy lub dyskryminacji z powodu swojej inności? Zajmujesz się czymś mało popularnym? Jeśli tak, to koniecznie ......\nCześć,ciekawe odpowiedzi na poprzednie "wyznanie". Fajnie, że tyle osób potrafi normalnie odpisać.
Przy okazji zauważyłam, że w naszym narodzie jest taka tendencja do odbierania sobie nawzajem wartości, czyli - wystarczy napisać (choćby w domyśle), że jest się wykształconym, atrakcyjnym (oczywiste, że nie dla wszystkich) itd.itd - i już już pojawia się na szczęście tylko w ......\nWIGILIJNE OTWARTE ZAPROSZENIE\nJesli z jakichs przyczyn bedziesz sama/sam na Wigilie a nie chcesz tak albo nie masz sie gdzie podziac po prostu, bo tak zycie sie ulozylo to daj znac i posiedz z nami w domu w Poznaniu. Bez bialych koszul, wielkiej rodziny, modlitw i spiewania. Bez zbednych pytan. Po prostu normalni ludzie, kominek, tv i cos do jedzenia. To przeciez lepsza opcja niz sie wloczyc albo siedziec calkiem samotnie. T ......\nZastanawia mnie źródło przemian społecznych.Kobiety. Samodzielne, niezależne. Zdolne ogarnąć w zasadzie wszystko. I zagubieni obok mężczyźni. Niby nigdy "nie szukający" pary. Jedni i drudzy nie do końca w tym wszystkim spełnieni, bo jednak natura ułożyła to tak, że niby mamy żyć w parach.Coraz więcej kobiet na wysokim poziomie - wykształcone, zadb ......\nNależę do mężczyzn z wieloma zainteresowaniami, toteż chętnie poznam ludzi z którymi można rozmawiać, spacerować a nawet... śpiewać:) Choć jestem w dojrzałym wieku, to mam wygląd oraz osobowość młodego faceta i ciekaw jestem ilu internautów (internautek) napisze do mnie parę słów celem...dalszego poznania?M58...\nSzukam ludzi do wspólnych wyjść do Escape Roomów\nJak w tytule : szukam osób do wspólnych wypadów do Escape Roomów. Nieważne czy byłeś/byłaś w kilku, kilkunastu, kilkuset czy może chcesz pójść 1 raz, a nie masz ekipy.Zapraszam do kontaktu :)...\nNaprawdę będziecie żyć dłużej niż Wasi rodzice?\nPracujemy ponad siły, w jakiś korporacjach. Szefowie nas niszczą. Zarabiamy marne grosze. Żyjemy na kredyt. Odbija się to na naszym zdrowiu psychicznym i fizycznym. Odbija na relacjach międzyludzkich. Ludzie są dla siebie niemili. Wycofani. Ostrożni. Boją się własnego cienia. Nie żyją tak jak żyć powinni. Jemy jakieś śmieci, bo wszędzie kombinują. Oddychamy beznadziejnym powietrzem. ......\nWitam, nie umiem żyć na trzeźwo...próbuję, ale wszystko jest takie nijakie...chciałabym poznać ludzi niepijących dla których świat bez picia jest wspaniały i dowiedzieć się jak można cieszyć się ze zwykłych rzeczami bez alkoholu. Jeśli jesteś niepijącym alkoholikiem to tym bardziej. Pozdrawiam wszystkich niepijących, ona 30...\nOtrzymuj codziennie e-mail z najnowszymi ogłoszeniami: Społeczność w Poznań (Hasło: "poznan ludzi")


Od 22 listopada w warszawskiej Galerii Raster będzie można oglądać wystawę zbiorową pt. Pieśń z aluminium. Ekspozycja eksploruje liryczne i polityczne właściwości materiału, który współtworzył przemysłową legendę, ale i jej upadek.\nPaweł Pierściński, fotografia z Zakładów Urządzeń Chemicznych i Armatury Przemysłowej CHEMAR w Kielcach, 1968. Dzięki uprzejmości galerii Raster (źródło: materiały prasowe organizatora)\nSkładają się na nią współczesne prace Krzysztofa Bednarskiego, Piotra Łakomego, Przemka Mateckiego, Janka Simona i Jana Smagi, a także blachy Mariana Bogusza, fotografie Pawła Pierścińskiego dokumentujące pracę zakładów metalurgicznych w latach 60. oraz przedmioty użytkowe z lat 70.\nKluczem łączącym zróżnicowane gatunkowo obiekty jest relacja między materią a metodą przemysłową w sztuce, napięcie między poetyką i ekonomią materiału. Aluminium – metal lekki i odporny na korozję – pojawia się na wystawie pod różnymi postaciami, zarówno jako materiał plastyczny jak i przemysłowe tworzywo, swoiste ready-made. Jego kariera artystyczna jest nierozerwalnie związana z kwestią odpersonalizowania aktu twórczego. Zarazem, nieco inaczej niż w słabo obecnej w polskiej sztuce tradycji minimal artu, kontekstem dla jego użycia jest tu socmodernistyczna ekscytacja poetyką industrialną, ogrywana wszechstronnie przez propagandę czasów PRL-u.\nBardziej współczesnym wątkiem związanym z użyciem aluminium jest z kolei świadomość ekologiczna i analiza procesu recyklingu, którego częścią (lub wynikiem) mogą być również same dzieła sztuki. Poza tym wszystkim lokuje się natomiast topos prawdy materiału, fascynacja jego zimną naturą i nieprzystawalnością do konwencjonalnych i tradycyjnych sposobów opowiadania w sztuce.\nWernisaż: 22 listopada 2014 roku, godz. 18.00\nWystawę będzie można oglądać do 24 stycznia 2015 roku


Forum - Opel Insignia Club Forum - Opinie • Zobacz temat - Prowadzenie na koleinach lub nierównościach\nProwadzenie na koleinach lub nierównościach\n29 posty(ów)\t• Strona 3 z 3 • 1, 2, 3\nDołączenie: 18 Lis 2012 12:30\n22 Lis 2012 23:55 przez Ravsawicki\nRe: Prowadzenie na koleinach lub nierównościach.\nZ tego wszystkiego zapomniałem puenty - czy azot, czy powietrze - ciśnienie zmienia sie w zależności od temperatury.\nAzotem dmucha sie nie po to żeby koła były lżejsze, zimniejsze czy jeszcze nie wiem jakie sobie coniekture ludziki wymyślili teorie - bo ta są bzdury. Założenie używania azotu w oponach było tylko jedno- jest niepalny. Wszystko.\nJesli zaś chodzi o jazdę na niskim w oponach - potwierdzam - auto pływa i myszkuje. Za duże ciśnienie, wypadają plomby w Insignii.\nCala Europę jeżdżę na tzw. Cisnieniach ekonomicznych po austostradach ze średnim spalaniem 5.8l/100km i jest super.\nJak tylko dojeżdżam do Wrocławia i zjeżdżam z A4, zawsze spusczam do wartości 0.2 bara niższych od zalecanych i jest gitara. Dlaczego? Bo nie da sie jechać.\nBył: Fiat 126p 1980\nSkoda Felicia 1.3 MPI - 1999\nCalibra 2.5 v6 - 1997 last edition\nVectra C 1.9 CDTI - 2006 exclusive\nJest: Insignia 2.0 CDTI - 2009 exclusive\nNe będzie Aston Martin one of The 77 to napewno, pewnie bedzie jakiś następny Vauxhall:)\nDołączenie: 10 Kwi 2011 14:35\n26 Lis 2012 17:09 przez chudek\nto znaczy, że co, powietrze jest palne?\nchyba nie za bardzo.\nKolego Ravsawicki, prawo Clapeyrona które przytoczyłeś jest bardzo fajne w swej prostocie, ale ma jeden feler. Dotyczy tylko gazów doskonałych, lub niekiedy półdoskonałych. Powietrze wilgotne, którym na co dzień oddychamy na pewno takim nie jest. Jak teoretycy by o tym dyskutowali to posłużyli by się równaniem van der Valsa, albo jeszcze bardziej zawiłymi. Strach pomyśleć.\nOsobiście jeżdżę już którymś samochodem z kołami dmuchanymi azotem, a robię to bo IMO, naprawdę mniejsze są różnice ciśnienia na oponie zimnej i rozgrzanej po długiej jeździe na gorącym asfalcie.\nJest to dziwne, bo w powietrzu jest i tak 78% azotu, ale tak się dzieje.\nOpel Insignia Cosmo 2.0 CDTi; 184KM, 449Nm\n28 Lis 2012 00:34 przez Ravsawicki\nTak, w powietrzu coś sie pali a w azocie nie. Jeśli powietrze nie jest palne to jakim cudem żyjesz człowieku na tej planecie? W powietrzu jest tlen i to 17 procent jak sie nie mylę!!!\nW powietrzu jest tlen - więc jak jest pożar auta i taka opona wybuchnie to jest dodatkowa porcja tlenu aby pożar był podtrzymany... Wiem ze to głupie z tym podtrzymaniem bo i tak pelno powietrza na okolo - Ja oprócz takiego wytłumaczenia dlaczego pompuje sie azotem opony w wyścigach nie słyszałem. Napewno nie dlatego co ktoś napisał powyżej, ze nie reaguje na zmiany temperatury.\n28 Lis 2012 01:35 przez Ravsawicki\nNapisze tak.... Napisałem sie chyba z pól godziny i bateria padła w tablecie.\nWyczyn powtórzę ale już je dziś!\n28 Lis 2012 02:20 przez Ravsawicki\nŻebym sie nie musiał męczyć:\nhttp://www.molecularstation.com/forum/f ... %B6ci.html\nDołączenie: 27 Wrz 2012 11:20\n28 Lis 2012 09:13 przez Wojtassss\nOstatnio edytowany przez Wojtassss, 13 Gru 2013 12:46, edytowano w sumie 1 raz\nNovus Auto Detailing Facebook\n28 Lis 2012 12:20 przez chudek\nDo kolegi Ravsawicki\nRóżnica pomiędzy tym, że gaz jest palny (spala się w powietrzu), a tym, że podtrzymuje palenie jest taka jak pomiędzy człowiekiem mądrym, a przemądrzałym.\nA wracając do tematu. Najlepiej byłoby zrobić małe doświadczenie. W lecie w garażu napompować do jednakowego ciśnienia jedno koło technicznym azotem, a drugie powietrzem. Potem przejechać uczciwie jakieś parę kilometrów i sprawdzić ciśnienia. I oczywiście nie chodzi mi tu o F1, ani inne jazdy sportowe.\nPompuję koła azotem i wydaje mi się, że nikomu tym krzywdy nie czynię.\nPozdrawiam wszystkich i życzę dobrej przyczepności.\nDołączenie: 03 Maj 2013 22:47\n26 Maj 2013 19:13 przez marcelo9205\nopel tutaj wybitnie dał ciała z z tym układem kierowniczym, w corolli z 2010 roku przy 130-140 spokojnie trzymam kierownice jedna dłonią, a w insigni prowadzenie auta staje już sie bardzo ciezkie przy takiej predkości na tej samej drodze. Opel musi trochę ściagnać od japońców jak sie robi układ kierowniczy\n160 km , 2009 Cosmo\nDołączenie: 01 Lip 2012 12:46\n26 Maj 2013 22:24 przez piotrmk\nJa kilka razy dopompowałem do 2.8 bo mi powietrze uciekało, i po naprawie też jakoś z przyzwyczajenia dopompowałem i przejechałem z 3tys km.\nOkazało sie że bierznik na środku był bardziej zużyty niż w pozostałych oponach.\nZałozyłem nowe i w warsztacie napompowali mi 2,2 i nie zmieniał.


Trądzik to choroba, która dotyka nie tylko młode osoby, lecz także osoby dorosłe. Pojawią się u nich krostki, wypryski i inne niedoskonałości. Zatem czy trądzik można trwale wyleczyć? Jeżeli ciebie też dotyczy ten problem, sprawdź koniecznie, czy można skutecznie pozbyć się krostek i zaskórników.\nDo najczęstszych przyczyn powstawania trądziku zalicza się:\nwzmożoną pracę gruczołów łojowych,\nniewłaściwą pielęgnację i higienę,\nWiększość wymienionych czynników ma wpływ na pozostałe. Jeżeli nie będziemy regularnie złuszczać cery, to sebum, martwe komórki naskórka, pot i brud zapchają ujścia gruczołów łojowych. Zaczną się w nich namnażać bakterie wywołujące trądzik. Kiedy będziemy wyciskać krosty, rozniesiemy je po całej twarzy, przyczyniając się do nasilenia trądziku. Podobnie stanie się w przypadku, gdy brudnymi akcesoriami do makijażu lub pielęgnacji będziemy dotykać twarz.\nWyróżnia się trzy podstawowe rodzaje trądziku:\nMłodzieńczy (pospolity) – występuje w okresie dojrzewania i czasami ustępuje samoistnie w ciągu kilku lat. Niedoskonałości pojawiają się na twarzy, dekolcie i plecach; widoczne są również zaskórniki. Nieleczony pozostawia blizny i przebarwienia. Trądzik młodzieńczy może mieć łagodną postać i nie wymagać leczenia dermatologicznego lub wręcz przeciwnie, przybrać ostrzejszą formę i wymagać kuracji antybiotykami.\nRopowiczy – na skórze pojawiają się torbiele z ropną zawartością, po takim trądziku pozostają blizny.\nSkupiony – występuje głównie u mężczyzn. Niedoskonałości pojawiają się w skupiskach, w różnych miejscach na ciele; widoczne są również torbiele i zaskórniki. Ten rodzaj trądziku pozostawia blizny i wymaga leczenia dermatologicznego.\nIstnieją również inne rodzaje trądziku. Są to: trądzik polekowy spowodowany przyjmowaniem sterydów, trądzik kosmetyczny wywołany używaniem kosmetyków zatykających pory skóry (niektóre pudry, róże i bronzery) oraz trądzik niemowlęcy wywołany stosowaniem olejów mineralnych podczas pielęgnacji.\nDomowe i profesjonalne sposoby leczenia trądziku\nW domu twarz należy przemywać tonikiem antybakteryjnym i nakładać preparaty wysuszające zmiany trądzikowe (maść z cynkiem lub olejek z drzewa herbacianego). Nie należy skupiać się na intensywnym odtłuszczaniu cery, lecz na nawilżaniu i uregulowaniu pracy gruczołów łojowych. W gabinecie kosmetycznym natomiast dobre efekty przyniosą zabiegi z zastosowaniem kwasu salicylowego, złuszczających enzymów, kwasu azelainowego lub lasera.\nTagi:cera, kwas azelainowy, kwas salicylowy, laser, trądzik, zaskórniki


Kreatywne programowanie z BeCreo\n14-06-2017 Autor: Dorota Czech-Czerniak\nW skład zestawu BeCreo...\nNauka myślenia algorytmicznego i kodowania w niektórych szkołach zagościła już na dobre. W innych pojawi się we wrześniu, kiedy zacznie obowiązywać nowa podstawa programowa. Sojusznikiem w zdobywaniu nowej wiedzy może się okazać zestaw BeCreo.\nPrzygoda z programowaniem zaczyna się od zabaw z kodowaniem, później pojawiają się proste środowiska wizualno-blokowe do tworzenia pierwszych programów, a zwieńczeniem jest programowanie w językach tekstowych. Następnie na zajęciach pojawiają się roboty – od tych najprostszych do kodowania w wersji offline po zestawy do budowy urządzeń i programowania w różnych środowiskach i językach. Oferta w tym obszarze cały czas jest wzbogacana. Jedną z ciekawszych propozycji jest zestaw BeCreo.\nProjektuj, twórz i programuj\nBeCreo to zestaw do nauki projektowania, prototypowania i programowania. W aplikacji szkoleniowej BeCreo wykonuje się proste zadania konstruktorskie oraz układa program za pomocą wirtualnych bloczków, sterując platformą programistyczną Genuino 101 z modułem Intel Curie i modułami wyświetlaczy, diod, głośników serwomotorów, silników itp. Odczytuje się dane z sensorów i na ich podstawie decyduje o działaniu podłączonych urządzeń. Aby móc realizować zarówno proste, jak i zaawansowane projekty na pograniczu sztuki, elektroniki i programowania, niezbędny jest mikrokontroler, który zrozumie nasz program. „Sercem” zestawu jest mikrokontroler Intel Genuino 101. Takie elementy wystarczą do zaprojektowania kilkunastu ciekawych projektów. Jak sama nazwa wskazuje, praca z BeCreo ma pobudzać kreatywność naszych uczniów. W nauce programowania nie chodzi o przepisywanie istniejących kodów, ale o wykorzystanie wiedzy i doświadczenia do tworzenia nowej jakości.\nZestaw wpisuje się w model nauczania STEAM (Science, Technology, Engineering, Arts and Mathematics). Projekty realizowane za pomocą BeCreo łączą w sobie technologię, matematykę, fizykę, inżynierię i świat artystyczny. To doskonałe narzędzia do przejścia w nauce programowania na wyższy poziom.\nTryb pierwszy – Kurs\nPierwszym modułem na platformie jest Wprowadzenie. Jest to kreator krok po kroku, który tłumaczy użytkownikowi zasady pracy w środowisku. Na platformie dostępne są trzy tryby pracy z zestawem: Kurs, Wyzwania i Dowolny.\nW module Kurs dostępne są 24 lekcje z rosnącym stopniem trudności, które wprowadzają w świat mechatroniki i programowania. Interfejs programu składa się z czterech modułów: Instruktor, Scena, Podgląd Kodu, Monitor.\nW komponencie Instruktor zawarta jest dokładna instrukcja pracy nad danym projektem. Znajdziemy tutaj omówienie zadań, treści zadań, schematy projektów budowy zestawów elektronicznych, wskazówki do pracy, podsumowanie. Warto w tym miejscu dodać, że program daje nam możliwość podglądu postępu pracy nad daną lekcją. Dane postępu możemy wyczyścić w panelu Ustawienia.\nDorota Czech-Czerniak – nauczycielka informatyki w Gimnazjum nr 2 im. Andrzeja Prądzyńskiego we Wrześni, trenerka programu Intel Make Tomorrow Poland. Należy do grupy Superbelfrzy RP.


Wakacje na Mauritiusie w lipcu: ceny i pogoda. Gdzie odpocząć na Mauritiusie w lipcu Skip to content\nWakacje na Mauritiusie w lipcu\nHome / Wakacje na Mauritiusie w lipcu\nFani relaksujących wakacji bez inwazji turystów i rekordów o bardzo wysokiej temperaturze mogą absolutnie bezpiecznie kupić bilet na tę rajską wyspę w lipcu. Święta na Mauritiusie w lipcu odbędą się w ustronnym otoczeniu przy piosenkach lokalnych silnych wiatrów i szumu fal. Zbliżająca się pora sucha pozwoli ci obejść się bez parasoli, ale kurtki w niektóre dni będą mile widziane.\nTuryści będą mieli czas na pływanie i opalanie się, zapoznanie się z cudowną wyspą i atrakcjami, przejażdżkę falą i sprawdzenie lokalnych sklepów z pamiątkami.\nWarunki pogodowe w lipcu\nPrognozy pogody zapewniają, że kolumna termometru spadnie do najniższych punktów, nie bój się na północnym i zachodnim wybrzeżu, że nie będzie poniżej +25 ° C, odpowiednio na południu i wschodzie, +23 ° C. Ta sama temperatura +24 ° C, ale wiatry i cyklony zapewniają wystarczająco dużą falę.\nLipcowe noce na Mauritiusie są wyjątkowo chłodne, może + 16 ° C, więc miłośnicy spacerów o północy powinni zaopatrzyć się w ciepłe swetry i przygotować się na wiatr.\nNurkowie odpływają w tym czasie na inne brzegi, ale najgorętsi są surferzy. Lokalne cyklony zapewniają najwspanialsze warunki do uprawiania tego ryzykownego sportu. Najbardziej aktywni entuzjaści surfowania i profesjonaliści zbierają się w Tamarin Bay.\nW tym niezwykle malowniczym miejscu turyści nie lubią pływać z powodu silnych prądów, ale zatoka, otwarta na wszystkie wiatry, jest idealnym miejscem do złapania wysokiej fali. Firmowi zwolennicy surfingu mogą tworzyć delfiny, często pojawiające się u wybrzeży.\nWarunki pogodowe nie sprzyjają rozrywce na plaży, ale możesz odwiedzić niesamowity Pamplus, lokalny ogród botaniczny. Pewnego razu w pięknym ogrodzie znajdowały się ogrody okolicznych mieszkańców. Francuscy koloniści położyli egzotyczny ogród. Niedaleko od niego znajdują się plaże i przytulne zatoki, więc gdy pogoda zmienia się na lepszą, możesz szybko zmienić rodzaj wakacji.\nJeśli wiatry nie opadają, a morze się martwi, lepiej iść dalej alejkami i ścieżkami, wdychając aromat drzew, z których wydobywane są znane przyprawy. Kolejny atrakcyjny punkt – słynni przywódcy polityczni, w tym Indira Gandhi i Francois Mitterrand, dołączyli do sadzenia wielu drzew. I możesz zobaczyć egzotyczne drzewa o nie mniej niesamowitych nazwach, takie jak owoc chlebowy, bugenwilla, araukaria.


Tadeusz Guz – Krucjata Różańcowa za Ojczyznę\nAtak mediów na Ks. prof. Tadeusza Guza – publikujemy pełny materiał filmowy!\n02/04/2020 30/03/2020 przez antyk2013\n25.03.2020 - Rozmowy niedokończone: Zwiastowanie Pańskie – cud przychodzącego Boga\n„Moja sugestia […] – czymś elementarnym i absolutnie koniecznym jest umożliwienie wszystkim Polakom będącym w stanie łaski uświęcającej dostęp do sakramentów […] Zwycięstwo Polski nad tym patogenem przyjdzie – tak jak w czasach Mieszka I, w czasach walki z wirusem krzyżackim, tak jak pod Wiedniem, jak podczas bitwy bolszewickiej[…] w czasach PRL to zwycięstwo przyszło od Pana Boga… Nasi poprzednicy byli tego świadomi! […] Tylko On jest niezwyciężony. […]”\nSzanując przepisy prawa, Państwo powinno – w zgodzie z Konkordatem – zapewnić wiernym permanentne uczestnictwo w sakramentach. Ważne jest realne przyjmowanie sakramentów świętych. – mówił Ksiądz Profesor.\n„Kapłan ma po pierwsze konsekrowane dłonie, kapłan – po drugie – jako jedyna osoba w zgromadzeniu liturgicznym ma umywane dłonie przy lavabo, czyli przy ofiarowaniu darów dla Boga przez naród wierzący. Kapłan ma nie tylko umyte ręce w sensie, jakiego oczekuje pan minister zdrowia, jak również kapłan ma umyte ręce w sensie nadprzyrodzonym, czyli łaski. A zatem – żadne udzielanie komunii św. do ust nie zagraża ani jednemu Polakowi, obywateli RP roznoszeniem jakichkolwiek wirusów, bo jest to akt święty”\nDuszpasterze powinni być do dyspozycji swoich parafian i służyć udzielaniem Komunii św. także poza Mszą św., jeżeli wierni o to proszą. Dotyczy to także prośby o spowiedź – podkreśla w rozmowie z „Naszym Dziennikiem” bp Adam Bałabuch, przewodniczący Komisji ds. Kultu Bożego i Dyscypliny Sakramentów KEP.\nHierarcha przypomina, że w czasie wielkiego zagrożenia i niepewności człowiek w szczególny sposób potrzebuje łaski Bożej, którą otrzymujemy, przyjmując sakramenty święte. Jak podkreśla „sakrament pokuty uzdrawia naszą duszę, a jednocześnie dodaje nam odwagi, mocy, siły do przezwyciężania trudności”. Podobnie jest z Eucharystią.\n– Eucharystia także jest sakramentem, który nas uzdrawia, uzdrawia nasze dusze i ciała. Tym bardziej w trudnych sytuacjach potrzebujemy sakramentów, potrzebujemy mocy Bożej, bo sami z siebie jesteśmy słabi, zalęknieni. Potrzebujemy łaski Bożej, która nas przeprowadzi przez ten groźny czas – akcentuje przewodniczący Komisji ds. Kultu Bożego i Dyscypliny Sakramentów KEP.\nBp Adam Bałabuch wskazuje również, że „każdy biskup na terenie swojej diecezji wydaje zgodnie ze swoim rozeznaniem wskazania dla duszpasterzy, jak w obecnej sytuacji służyć wiernym”.\n– Jako duszpasterze nie możemy bowiem opuścić wiernych w tak szczególnej dla nas sytuacji. Bardzo ważne jest, aby wierni mogli uczestniczyć w Eucharystii czy korzystać z sakramentu pokuty, ale oczywiście z zachowaniem obowiązującego prawa i ogólnie przyjętych już wymogów ochronnych i sanitarnych – podsumowuje hierarcha.\nKategorie Zdjecia i informacje nadesłane Tagi koronawirus, ks. Guz, Tadeusz Guz


Co można a co trzeba zabrać na siłownię oprócz stroju i butów? - Aktualności | AlejaKobiet.pl\nSłyszałaś wiele dobrego o treningu siłowym, ale nie miałaś do tej pory odwagi lub możliwości, aby pójść na pierwszy trening. Jednak korzystając z wakacji i mniejszej ilości ćwiczących osób postanowiłaś wypróbować ten rodzaj treningu. Podpowiadamy, co wziąć na siłownię, aby trening przebiegł jak najlepiej - sprawdź co trzeba, a co można zapakować do sportowej torby oprócz stroju i butów.\nTo trzeba wziąć na siłownię\nCzęstym problemem ćwiczących siłowo jest pojawianie się otarć, zgrubień oraz odcisków na rękach. Temu niepożądanemu zjawisku możemy przeciwdziałać zaopatrując się w odpowiednie rękawiczki treningowe. Mają one za zadanie wzmocnienie chwytu (sztangielki czy inne przyrządy do ćwiczeń trzymane w spoconych dłoniach mogą się z nich wysunąć) oraz zapewnienie jak najwyższego komfort w czasie treningu (cyrkulacji powietrza oraz wilgotności).\nNajlepszą wodą na siłownię będzie woda mineralna (nie pomyl jej z wodą źródlaną - zwróć uwagę na etykietę). Najlepszą wodą będzie ta średniozmineralizowana, która będzie się charakteryzować zawartością wapnia na poziomie ok. 150 mg / litr, magnezu ponda 50 mg / litr, siarczanów ponad 250mg / litr.\nAlternatywnie możesz kupić butelkę filtrującą i napełniać ją "kranówką". Litrowa butelka filtrująca kosztuje około 70 złotych, ale koszt litra wody jest stosunkowo niski (kilkanaście groszy). Musisz jednak wiedzieć, że filtr należy regularnie wymieniać - w zależności od producenta jest to koszt około 30 złotych. Jeden filtr starczy na co najmniej 150 litrów wody.\nRęczniki - mały i duży, żel pod prysznic\nMały ręcznik będzie potrzebny z 2 względów: po pierwsze będzie Ci służył do wycierania potu, a po drugie będziesz go kładła na siedziska ławeczek treningowych, maszyn treningowych, ergometrów (tzw. wioślarzy) czy rowerów stacjonarnych. Mały ręcznik może być szybkoschnącym ręcznikiem z mikrofibry.\nDużego ręcznika (frotte - lepiej wchłania wodę) użyjesz do wytarcia się po prysznicu. Nie zapomnij też o nawilżającym żelu pod prysznic.\nJeśli chcesz po treningu skorzystać z prysznica, a jest to wskazane ze względów regeneracyjnych i higienicznych, pamiętaj o spakowaniu klapek - unikniesz grzybicy stóp.\nTo można wziąć na siłownię\nTelefon i słuchawki\nDla wielu osób towarzyszem treningu jest muzyka. Ma ona zapobiec monotonii treningu aerobowego oraz odseparować od bodźców zewnętrznych. Dopilnuj, aby twoja playlista była wystarczająco dynamiczna i pobudzająca.\nJeśli chcesz wiedzieć ile kalorii spaliłaś, jakie było twoje tętno podczas treningu, jaki dystans przejechałaś / przebiegłaś to zaopatrz się w monitor aktywności. Ceny modeli dostarczających minimalną ilość informacji zaczynają się od kilkudziesięciu złotych, bardziej zawansowane model to wydatek co najmniej kilkuset złotych. Wiele urządzeń oferuje możliwość synchronizacji ze smartfonem.


By uskutecznić poprawnego głosu, należy | One\nHome » Bez kategorii » By uskutecznić poprawnego głosu, należy\n08 lutBy uskutecznić poprawnego głosu, należy\nJakaś z najwyższych decyzji, jakiego przystępujemy w trakcie układania alkowie, jest możliwość transport warszawa. Od rzeczy gwoli nas materac, niedopasowany aż do lokalnych potyczki, przypuszczalnie sprawić bezsennego noce, notorycznie żałoba kręgosłupa tudzież ponadczasowe wyczerpanie trwałymi próbami wynalezienia symptomatycznej strefy aż do snu. Dobry materac nie jest tani, natomiast sklepy przekazują znaczącą kwotę obszernych typów oraz klasy materacy. By doprowadzić do realizacji adekwatnego asortymentu, trzeba dysponować o nich stosunek oraz stanowić dobrowolnym czego się spodziewać. Materace sprężynowe. Istnieje owo jeden z tak bywa użytkowanych rodzajów tani transport warszawa. Gdy sama imię eksponuje, we wnętrzu takiego materaca poszukuje się architektura obcisło obok se zestawionych sprężyn, żeby dać możliwość sposobnego wsparcie w celu naszego cielska. W mnogości nowoczesnych materacy sprężynowych wszystka sprężyna istnieje szczególnie zabezpieczona, co redukuje zniszczenie sprężyn zaś reglamentuje granda spowodowany ocieraniem się sprężyn. Im cięższy będzie taki materac i im sporzej sprężyn będzie gromadził, zapewni lepsze posiłki, toteż trzeba o tym pomnieć w czasie sprawunków. Niezależnie od biurka warto mieć szafę względnie komodę, w której będziemy strzec segregatory tudzież dowody. Totalnie stwierdzą się takie, jakie mają wejście przesuwne, jakie są ogromnie użyteczne w użytkowaniu i nie chcą aż tyle położenia, co szafy spośród inicjowanymi drzwiami. Następującym meblem istnieje sofa w celu raczy wraz z ciasnym stolikiem kawowym tudzież nadzwyczajnego krzesło lub fotel przy biurku. Zalety totalny dostęp, osiągalne wielorakie modele twardości, praktycznego, poprawnie wspierają kształty na zupełnej rozciągłości, nie rozporządzają ciepła. Wady liczba luksusu odejmuje się z niekiedy, potencjalny raban, rabat materaca w rytmu kilku lat. Materace piankowe. Istnieje owo pozostały najpopularniejszy opcja. Z początku materace te byłyby założone dzięki, aby dać możliwość astronautom akuratny wystawność w okresie pędów osobliwych. Materac spośród pianki bezbłędnie przykrawa się aż do konturu ciała w toku snu, oferując wspornik bez ścisku na przeguby oraz kręgosłup. Pianka jest dodatkowo nieugięta na czyn, ergo polski sen nie będzie utrudniany za pośrednictwem dynamizmy kontrahenta, aliści może znajdować się ciężej się obrócić.\nZalety perfekcyjny wybór gwoli jednostek z żalem stawów, absencja płaczu, uniwersalnie dostępny, trwalsze niż materace sprężynowe. Wady w celu niektórych nadmiernie twardy, zamykają ciepła, ciężki, zapach wieści. Materac lateksowy. Jest to materac z towaru źródła organicznego napój spośród drzewa gumowego. Jest to towar w sumy ulegający biodegradacji, antybakteryjny, przeprowadzki warszawa dzielny na roztocza i antyalergiczny. Przynosi on namiętność amortyzacji ciałka podobnie kiedy w materacu piankowym, jednak nie zalegamy się w przed. Jest to klasyczny materac w celu persony bladych na przeciągły boleść. Zalety zwykły lateks istnieje, ogromnie trwały, absolutnie podmurowuje a osłabia cielsko, kapitalny gwoli person z przewlekłym żalem, przeciwdrobnoustrojowy, antyalergiczny, nie nosi przedsięwzięcie. Wady niektórzy są uczuleni na lateks, może popierać wesoło atoli nie w takim stopniu podczas gdy pianka, bardzo przykry, kosztowny, woń wieści. Materac welurowy. W zależności od chwili wypożyczalni dokumentów jest mniej bądź sporzej, podobnie jeśli spaceruje o ekwipunek akcesoryjne, zabezpieczenie zaś ciepłego służbie nie zawarte w źródłowym pakunku przedkładanym petentowi. Nie trzeba zwodzić materacy na powietrze ze stosowanymi jednorazowo dla podejmuje, transport warszawa tanio jednakowoż campingach. Brzmieją one komory zasypane powietrzem w środku, natomiast na zewnątrz osaczone pianką. W poprzek przelewanie bądź wypuszczanie powietrza jest dozwolone osiągnąć perfekcyjna twardość dla niewłasnych potrzeb. Materac hydrologiczny. Można tak aby rozważyć, iż to przeżytek spośród okresów dyskoteka, aliści niemniej są skromniej kultowe, nieustannie są otwartego. Gros z nich dysponuje grzałkę, ze względu z jakiego powodu możemy pilnować gorączkę. Przynoszą one wyborne sukurs a są wielce praktyczne, są jednakże ogromnie dokuczliwego. Najważniejsze istnieje, ażeby nie boleć czasu na szacunek, przeprowadzki warszawa jaki jest gwoli nas bardzo dobry. W krańcu chodzi tu o własny przepych i zdrowie.\nPost Tagged with biznes, firma, przeprowadzki, transport, tychy, warszawa


STRONA GŁÓWNA RADOM I OKOLICE RADOMIA (w promieniu do 100km) Opatów cz. I - spacer uliczkami (Klasztor Benedyktynów, Brama Warszawska, Kolegiata, Rynek)\nOPATÓW cz. I - spacer uliczkami (Kompleks klasztorny Benedyktynów - Kapliczka Jana Nepomucena - Brama Krakowska - Kolegiata św. Marcina - Rynek)\nWycieczka z dnia 27 lutego 2017 r.\nOpatów jest siedzibą miejsko-wiejskiej gminy w woj. świętokrzyskim, leży na skrzyżowaniu tras nr 9 (E371) Radom-Rzeszów i nr 74 Piotrków Trybunalski-Hrubieszów.\nPierwsza osada, wczesnosłowiański gród, znajdowała się w pobliżu obecnego klasztoru Bernardynów i funkcjonowała pod nazwą Żmigród. Grodzisko miało kształt cypla i było zbudowane w północnej części dzisiejszego miasta na wysokim brzegu rzeki Łukawa noszącej dzisiaj nazwę Opatówka.\nW archiwach Kapituły Krakowskiej znajduję się informacja, iż za czasów Kazimierza Odnowiciela biskup krakowski ufundował w Żmigrodzie w 1040 r. kościółek drewniany. Brak jest dokładnych danych kiedy spłonął gród zwany Żmigrodem.\nW drugiej połowie XII wieku rozpoczęła się budowa kolegiaty pw. św. Marcina Biskupa. W 1237 roku książę śląski Henryk Brodaty, książę krakowski i sandomierski, oddał Opatów wraz z okolicznymi wsiami biskupowi lubuskiemu. Natomiast w roku 1282 Leszek Czarny dla powstającej osady wydał przywilej lokacyjny na prawie niemieckim. Dzięki korzystnemu położeniu miasta na przecięciu szlaków komunikacyjnych oraz przywilejom organizowania targów i jarmarków zaczął się rozwój miasta.\nPodczas dzisiejszego spaceru zobaczymy ciekawe obiekty zabytkowe, między innymi kompleks klasztorny Benedyktynów, bramę Warszawską z pozostałością murów miejskich, kolegiatę św. Marcina oraz uliczki i rynek starego Opatowa.\nSpacer proponuję rozpocząć z dużego ziemnego parkingu znajdującego się bezpośrednio przy zespole klasztornym Bernardynów, gdzie zawsze znajdzie się miejsce parkingowe w przeciwieństwie do okolic bramy warszawskiej i rynku. Poniżej mapa Opatowa z zaznaczonymi obiektami wartymi zobaczenia oraz kilometrażem naszego spaceru.\n1. Bezpłatny parking przy zespole klasztornym\n2. Klasztor OO. Bernardynów w Opatowie\n3. Kościół Wniebowzięcia Najświętszej Maryi Panny\n4. Mogiła powstańców styczniowych na placu kościelnym\n6. Pomnik ks.Franciszka Przybyłowskiego\n7. Brama Warszawska i pozostałości murów miejskich\n8. Kolegiata św. Marcina Biskupa w Opatowie\n9. Pomnik Leszka Czarnego\n10. Budynek dawnej łaźni żydowskiej (mykwa)\n11. Budynek dawnej szkoły żydowskiej na ul. Szerokiej\n12. Rynek - studnia\n13. Wejście do podziemnej trasy turystycznej\n14. Pomnik majora Ludwika Zwierzdowskiego (ps. Topór)\n15. Rynek - obelisk Batalionów Chłopskich\n16. Rynek - Obelisk Armii Krajowej przy budynku ratusza\n17. Budynek ratusza\n18. Budynek byłego więzienia zdobyty przez powstańców\n19. Pomnik "Na chwałę myśliwym"\n20. Skwer i pomnik Witolda Gombrowicza\n21. Budynek dawnej kasy rosyjskiej zdobyty przez powstańców 22. Bezpłatny parking\nUwaga praktyczna: podróżujący samochodem osobowym mogą parkować na całym rynkutj. na Placu Obrońców Pokoju - parking płatny 1,5 zł za każdą godzinę (cena z 2017 r.). Na planie pokazałem dwa bezpłatne parkingi oznaczone nr 1 i 22.\n0.0 km trasy - bezpłatny parking (na planie oznaczony nr 1) przy zespole klasztornym Bernardynów. Wjazd z ulicy Tadeusza Kościuszki dwukierunkową ulicą Klasztorną, lub jednokierunkową ulicą Bernardyńską.\nPo 50-80 metrach wchodzimy na ogrodzony kamiennym murem kompleks klasztorny OO. Bernardynów w Opatowie. Na kompleks składa się budynek klasztoru (na planie oznaczony nr 2), oraz kościół Wniebowzięcia Najświętszej Maryi Panny (na planie oznaczony nr 3).\nKlasztor OO. Bernardynów wraz z Kościołem Wniebowzięcia Najświętszej Marii Panny to kompleks obiektów z II połowy XV wieku wybudowany na miejscu dawnego kościoła grodowego z ok. 1040 roku ufundowanego przez Kazimierza Odnowiciela. Ten pierwszy kościół był prawdopodobnie w kształcie rotundy o średnicy 7 m, który stał na terenie najstarszej osady zwanej Żmigrodem, która wg badań archeologicznych znajdowała się pomiędzy dzisiejszymi ulicami Kościuszki, Klasztornej i Bernardynów (między innymi na terenie obecnego parkingu).\nW XII wieku wybudowano tutaj obwarowany zamek, który przetrwał do XV wieku.\nW XIII wieku kościół grodowy przekształcono w kościół parafialny.\nW 1470 roku kościół został przekazany zakonowi OO. Bernardynów, a parafia została przeniesiona do kolegiaty św. Marcina.\nW XVI - XVII wieku Bernardyni dokonali gruntownej przebudowy Kościoła nadając mu charakter barokowy, a później rokokowy. W roku 1864 po upadku powstania styczniowego, w ramach represji za pomoc powstańcom nastąpiła kasata Zakonu Bernardynów w Opatowie - kościół popadł w ruinę. W 1939 roku Bernardyni ponownie wrócili do Opatowa, a świątynia od roku 1990 znów stała się kościołem parafialnym.\nWyposażenie świątyni barokowe i rokokowe. Na rokokowym ołtarzu głównym z XVIII wieku znajdują się obrazy Matki Boskiej z Dzieciątkiem (w sukience) i Wniebowzięcia oraz rzeźby św. Piotra z Alkantary i św.Bonawentury wykonane przez Macieja Polejowskiego. Kościół był zamknięty, więc załączam jedynie dwa zdjęcia zrobione prze zamkniętą kratę wejściową.\nPo północno-wschodniej stronie kościoła Wniebowzięcia Najświętszej Marii Panny znajduje się mogiła zbiorowa (na planie oznaczona nr 4) sześciu powstańców zmarłych z ran po bitwie opatowskiej stoczonej 21 lutego 1864 r. zakończonej klęską żołnierzy i załamaniem powstania na ziemi Sandomierskiej. W mogile spoczywają kpt. Alfons, por. Marksem, por. Górski, ppor. Karol Krynicki, por. Bogumił Lauszka – Lauszkic, por. Ludwik Starszyński.\nPodczas bitwy opatowskiej w klasztorze o.o Bernardynów działał szpital opatrujących rannych powstańców. Zachowały się nazwiska zmarłych sześciu powstańców pochowanych na placu przykościelnym. Pierwotnie stał w tym miejscu drewniany krzyż, wymieniony w 1984 roku na żelazny. Obecny kształt mogiła przybrała w 2006 roku.\nOpuszczając teren kościelny warto zwrócić uwagę na zachowane do dnia dzisiejszego oryginalne ogrodzenie z kamienia. Cały kompleks klasztorny od początku miał charakter obronny, widać to po zachowanych otworach strzelniczych. A że obronność się sprawdziła niech świadczy fakt, że mimo wielu najazdów nigdy nie został zdobyty.\nPo opuszczeniu placu kościelnego kierujemy się na prawo i ulicą Klasztorną schodzimy w dół, w kierunku centrum Opatowa. Po drodze ładne widoki do tyłu - na zespół klasztorny Bernardynów oraz do przodu - kolegiatę św. Marcina.\n0,27 km trasy - Ulicą Klasztorną doszliśmy do skrzyżowania z ulicą Tadeusza Kościuszki. Na rogu tych ulic stoi drewniana kapliczka św. Jana Nepomucena (oznaczona na planie nr 5)\nJan Nepomucen urodził się w 1350 roku w Pomuku (obecnie Nepomuk), zmarł 20 marca 1393 roku w Pradze. W roku 1380 przyjął święcenia kapłańskie i został kanonikiem przy katedrze w Hradczanach. W 1393 został uwięziony i następnie zrzucono go z mostu Karola do rzeki Wełtawy gdyż odmówił królowi Wacławowi wyjawienia tajemnicy spowiedzi królowej. Beatyfikowany w 1721 roku przez Innocentego XIII, a kanonizowany 19 marca 1729 roku przez Benedykta XIII .\nNie jest znana dokładna data ustawienia kapliczki, przypuszcza się że została ustawiona na przełomie XVIII i XIX wieku. W tamtym okresie w Rzeczypospolitej powstawało wiele podobnych kapliczek gdyż według tradycji ludowej Nepomucen był świętym, który chronił pola i zasiewy przed powodzią, ale również i suszą.\nDlatego figury Jana Nepomucena tzw. nepomuki można spotkać jeszcze dzisiaj przy drogach w sąsiedztwie mostów, rzek, ale również na placach publicznych i kościelnych oraz na skrzyżowaniach dróg.\nKapliczka w Opatowie ok. roku 1970 zgniła i zawaliła się, a nad figurą ustawiono w celu zabezpieczenia małe metalowe zadaszenie (zdjęcie archiwalne z internetu u góry po prawej) które chroniło jedynie górną część figury - dół figury dalej ulegał niszczeniu. W roku 1986 na skutek interwencji Towarzystwa Przyjaciół Ziemi Opatowskiej zaczęto czynić starania renowacji figury i przywrócenia pierwotnego kształtu kapliczki.\nMinęło jednak dalszych 22 lat aby doszło do renowacji figury i ustawienia jej we wnęce bocznego ołtarza w kościele Bernardynów. Dopiero w roku 1999 dzięki dużemu zaangażowaniu mieszkańców figura wróciła na swoje dawne miejsce i w pierwotnej formie. Figurę św. Jana ustawiono pod namiotowym daszkiem, wspartym na profilowanych słupkach wzorowanych na pierwowzorze.\nNiestety, jak byłem w lutym w Opatowie kapliczka była bez figury św. Jana Nepomucena. Jak się okazało pod koniec roku 2016 wandale zdewastowali figurę odrywając ją od kamiennego cokołu, uszkadzając rękę, drewniany krzyż i aureolę przymocowaną do głowy świętego. Obecnie jest w naprawie.\nZ ulicy Klasztornej skręcamy w prawo i ulicą Tadeusza Kościuszki podążamy w kierunku widocznej Bramy Warszawskiej oraz kolegiaty św. Marcina. Po drodze przechodzimy mostem nad rzeczką Opatówka - 0,42 km trasy.\n0,49 km trasy - Jesteśmy przed bramą warszawską przy ul. Legionów (na planie oznaczona nr 7). Brama Warszawska została wybudowana w latach 1520 - 1530 za czasów kiedy właścicielem Opatowa był Kanclerz Wielki Koronny Krzysztof Szydłowiecki.\nKrzysztof Szydłowiecki jako bogaty możnowładca piastujący najwyższe godności w Koronie, w roku 1514 zakupił od poprzednich właścicieli – biskupów Lubuskich miasto Opatów i 17 okolicznych wsi za kwotę 10 000 florenów. Nowy właściciel przyczynił się do odbudowy spalonej kolegiaty oraz budowy nowych kamienic i murów obronnych. Pozwolił również osadnikom żydowskim na osiedlanie się w mieście co również przyczyniło się do rozkwitu Opatowa.\nPierwotnie dzisiejszy obszar Starego Miasta Opatowa otaczały mury obronne, które posiadały cztery bramy – Warszawską, Krakowską, Lubelską oraz Sandomierską.\nDo dnia dzisiejszego zachowała się jedynie Brama Warszawska. Z wysokiej kwadratowej wieży pozostały jedynie dwie kondygnacje z attyką stylizowaną na styl renesansowy, nadbudowaną współcześnie zaprojektowaną przez prof. Zina.\nTuż obok Bramy Warszawskiej, od strony ulicy Legionów na kamiennym murze tablica upamiętniająca bohaterów powstania styczniowego, a za murem duży krzyż na postumencie upamiętniający księdza Franciszka Przybyłowskiego - oba obiekty oznaczone na planie nr 6.\nW roku 1930 u podnóża Kolegiaty św. Marcina ustawiono duży krzyż z piaskowca dla upamiętnienia śmierci księdza Franciszka Przybyłowskiego, który był zwolennikiem powstania styczniowego, w swoich wystąpieniach nawoływał do wstąpienia w szeregi powstańców.\nFranciszek Przybyłowski zginął w 1864 roku podczas bitwy opatowskiej na moście którym przechodziliśmy kilkanaście minut wcześniej.\nPo przejściu przez Bramę Krakowską idziemy lekko pod górkę ul. Krakowską. Po swojej lewej stronie mijamy dawny budynek kapituły kolegiaty św. Marcina.\nZaś po prawej stronie mamy potężny kamienny mur oporowy zabezpieczający wzgórze z usytuowaną na nim kolegiatą św. Marcina - na mapce oznaczone nr 8. W murze od strony ul. Krakowskiej znajduje się wejście stromymi schodami na plac kościelny i do nadbudówki Bramy Warszawskiej. My jednak podążamy dalej prosto.\n0,65 km trasy - skrzyżowanie ul. Kościuszki i gen. "Grota" Stefana Roweckiego. Skręcamy w prawo. 0,73 km trasy - w prawo dojście do głównej bramy na plac kolegiaty św. Marcina.\nKolegiata św. Marcina warta jest szerszej prezentacji dlatego też zapraszam do osobnej fotorelacji: >Opatów cz III - Kolegiata św. Marcina. (odnośnik powtórzę na końcu tej fotorelacji).\n1,1 km trasy - ulicą gen. "Grota" Stefana Roweckiego dochodzimy do ulicy Kolegiackiej. Na rogu tych ulic stoi budynek starej plebanii, a z ulicy Kolegiackiej możemy obejrzeć zachodnią fasadę kolegiaty św. Marcina.\nZ węzła ulic, idąc w ulicę Cmentarną dochodzi się do cmentarza parafialnego, cholerycznego i wojennego - kogo to interesuje zapraszam na osobną fotorelację: >Opatów cz. II - śladami opatowskich cmentarzy i mogił. (Odnośnik powtórzę na końcu tej fotorelacji).\nMy podążamy ulicą Kolegiacką w kierunku południowym. 1,24 km trasy - po lewej stronie na małym skwerze, przy zbiegu ulic Kolegiackiej, Leszka Czarnego, Szerokiej i Starowałowej stoi pomnik Leszka Czarnego - na mapie oznaczony nr 9.\nLeszek Czarny (1240–1288) był księciem sieradzkim, łęczyckim, inowrocławskim i krakowskim oraz sandomierskim od 1279 roku. Nadał on miastu w 1282 roku prawa miejskie, które stały się prawdziwym przełomem dla rozwoju tego miasta. Na pomniku obok wizerunku księcia, dat (urodzenia i śmierci) oraz godła, wyrzeźbione są cztery tarcze i herb miasta Opatowa. Został wykonany z piaskowca w 1982 roku.\n1,31 km trasy - przy zbiegu ulicy Leszka Czarnego i Armii Krajowej budynek z bardzo ciekawą historią, a jest to dawna łaźnia żydowska tzw. mykwa - oznaczona na planie nr 10. Budynek prawdopodobnie powstał ok. roku 1618.\nOpatów przez wiele lat był jednym z ośrodków polskiego chasydyzmu.\nW XVI wieku zaczął się okres większej migracji ludności żydowskiej na ziemie polskie w tym również do Opatowa.\nPierwsi Żydzi przybyli tu ok. 1518 roku, a największy napływ nastąpił w okresie kiedy właścicielem Opatowa został Krzysztof Szydłowiecki, za którego miasto przeżywało największy rozwój, który przyciągał osadników.\nMożna stwierdzić że w Opatowie aż do II wojny światowej ponad połowa mieszkańców była pochodzenia żydowskiego. Dla zaspokojenia swoich potrzeb wybudowali więc synagogę, mykwę, szkołę żydowską, szpital, cmentarz.\nDo dnia dzisiejszego w pierwotnym stanie przetrwał jedynie budynek mykwy i szkoły. Obecnie w budynku dawnej łaźni żydowskiej mieści się zakład produkcji słynnych cukierków "krówek", które są sprzedawane w budynku przy Bramie Krakowskiej.\nOd budynku dawnej mykwy ruszamy dalej dzisiejszą ulicą Szeroką (dawniej zwana Berka Jeselewicza) gdzie w ciągu piętrowych kamienic stoi czerwony budynek dawnej szkoły żydowskiej tzw. cheder - na planie oznaczony nr 11. Jest to 1,6 km trasy naszego spaceru.\nSkręcamy w lewo i ulicą Ogrodową dochodzimy do Rynku (Plac Obrońców Pokoju) - 1,75 km trasy. Zarówno kiedyś, jak i dziś jest to najważniejsze miejsce w mieście. Kiedyś odbywały się tu targi, dzisiaj służy jako reprezentacyjny teren miasteczka przy którym skupiają się liczne obiekty godne zobaczenia i odwiedzenia.W centralnej części rynku stoi charakterystyczna studnia - na planie oznaczona nr 12.\nJak widać rynek ma kształt wąskiego, długiego prostokąta z przebiegającą pośrodku alejką spacerową, ławkami - kto się zmęczył to w tym miejscu może chwilę odpocząć.\nPod rynkiem znajduje się wielokondygnacyjny układ piwnic kupieckich z XIV i XV w. z udostępnioną trasą zwiedzania. Wejście do podziemi znajduje się w budynku Plac Obrońców Pokoju nr 18 - na planie oznaczone nr 13.\nW dniu w którym odwiedziłem Opatów podziemna trasa była nieczynna z powodu remontu pomieszczeń - fotorelację z podziemi zamieszczę innym razem.\nNa opatowskim rynku znajduje się pomnik Ludwika Zwierzdowskiego ps. Topór - na planie oznaczone nr 14. Pomnik ustawiony w 1924 roku w miejscu gdzie odbyła się jego egzekucja, zaś drugie miejsce pamięci w postaci głazu narzutowego z pamiątkową tablicą - znajduje się w miejscu jego pochówku tj. przy zbiegu ulicy Adama Mickiewicza i 1-go Maja. Kim był ten człowiek, czym się zasłużył że społeczeństwo Opatowa aż w dwóch miejscach uczciła jego zasługi.\nOtóż Ludwik Zwierzdowski urodził się w 1830 roku w Wilnie i już w wieku 16 lat wstąpił do rosyjskiego wojska, gdzie po czterech latach otrzymał stopień chorążego, następnie ukończył naukę w Głównej Szkole Inżynierów Wojskowych w Petersburgu w stopniu porucznika a ukończenie Akademii Sztabu Generalnego w Petersburgu pozwoliło mu awansować na stopień kapitana wileńskiego sztabu generalnego.\nPodczas całego okresu przebywania w Rosji Ludwik Zwierzdowski nawiązywał kontakty z konspiratorami pragnącymi wywalczyć niepodległość dla Polski.\nW kwietniu 1863 roku wyjechał z Rosji na urlop z którego już nie wrócił - postanowił swoimi umiejętnościami wojskowymi wesprzeć powstanie styczniowe - wtedy również przyjął pseudonim „Topór”.\nW dniu 21 lutego 1864 roku, jako major brał udział w bitwie pod Opatowem gdzie został ranny.\nPodczas wycofywania się został ujęty przez patrol kozaków i w dniu 23 lutego 1864 rok skazany i stracony.\nZostał pochowany na skrzyżowaniu dróg dawnej Monopolowej i traktu Ożarowskiego, a dzisiejszej ul. 1 Maja i A. Mickiewicza.\nNie ma pewności czy w tym miejscu znajduje się ciało, gdyż prawdopodobnie ciało zostało przeniesione przez przyjaciół na cmentarz – mimo starań nie odnaleziono grobu.\nW 1982 roku kamień zamieniono na większy i z uwagi na poszerzanie drogi nieco przesunięto, a Związek Bojowników o Wolność i Demokrację ufundował nową tablicę o treści: "Tu został pochowany mjr Ludwik Topór-Zwierzdowski, dca Dyw. Krakowskiej, stracony 23 II 1864 na rynku w Opatowie - ZBOWiD 1982".\nWe wschodniej części rynku odnajdziemy jeszcze dwa miejsca upamiętniające bohaterstwo żołnierzy polskich tj. pomnik obelisk Batalionów Chłopskich - oznaczony na planie nr 15, oraz pomnik obelisk Armii Krajowej - oznaczony na planie nr 16.\nNa opatowskim Rynku, na malutkim skwerku im. Batalionów Chłopskich stoi obelisk z piaskowca postawiony w 1986 roku ku czci Batalionów Chłopskich.\nNapis umieszczony na pomniku wyjaśnia zdarzenia z 1940 roku. "Bataliony Chłopskie powstały z woli chłopów do walki o wolność i niepodległość ludowej ojczyzny. Myśl ta zrodziła się w czerwcu 1940 roku na naradzie ludowców w Opatowie. W pamięci narodu żyją bojowe czyny żołnierzy chłopskich, Społeczeństwo."\nNatomiast bezpośrednio przy budynku dawnego ratusza miejskiego ustawiono kamień obelisk upamiętniający akcję Armii Krajowej z dnia 29 czerwca 1944 roku, w czasie której wykonano wyrok na szefie opatowskiego gestapo - Ottonie Schulcu.\nObelisk ustawiono w 50-tą rocznicę tego wydarzenia. W czasie akcji zginął jeden z uczestników - kapral Zbigniew Duś ps.”Sierpień”. Obelisk stoi przy zabytkowej kamienicy z podcieniami - dawnym ratuszu - na planie oznaczono nr 17. Dzisiaj mieści się tu Urząd Miasta i Gminy.\nMówi się, że został wybudowany najprawdopodobniej w drugiej połowie XVI lub na początku XVII wieku z funduszy kanclerza Krzysztofa Szydłowieckiego. Tu zatrzymywał się, przejeżdżając przez Opatów.\nW XIX wieku budynek służył jako koszary i cerkiew parafialna pod wezwaniem Opieki Matki Bożej. W dwudziestoleciu międzywojennym gmach był siedzibą starostwa i sejmiku powiatowego, obecnie siedziba władz miasta i gminy Opatowa. Od strony rynku w oczy rzucają się czteroprzęsłowe podcienia o sklepieniach kolebkowo-krzyżowych.\nNa parterze budynku znajduje się Centrum Informacji Turystycznej w Opatowie gdzie turyści mogą skorzystać z dwóch stanowisk z dostępem do internetu, uzyskać informacje o zabytkach, zaopatrzyć się w materiały promujące miasto i okolice.\n1,81 km trasy - jesteśmy na pasażu pomiędzy budynkiem ratusza i dawnym budynkiem więzienia.\nBudynek dawnego więzienia - na planie zaznaczony nr 18.\nNa budynku dawnego więzienia na ścianie wisi pamiątkowa tablica przypominająca postać ppłk. Zbigniewa Kabaty, pseudonim "Bobo" - partyzanta legendarnego oddziału "Jędrusie", poety i naukowca - specjalisty nauk przyrodniczych, oraz pamiątkowa tablica upamiętniająca zdobycie więzienia w 1944 roku przez oddział "Jędrusie"\nPo klęsce pod Stalingradem Niemcy nasilili terror na ziemiach polskich, nastąpiły duże aresztowania. Również na ziemi opatowskiej zapełniło się więzienie, przeważnie członkami ruchu oporu.\nPpłk. Zbigniew Kabata, pseudonim „Bobo” uczestniczył w akcji ataku na areszt w czasie którego uwolniono 55 więźniów. Rozbicie opatowskiego więzienia 12 marca 1943 roku było jedną z większych, udanych akcji oddziału „Jędrusie”. Kilkanaście dni później oddział Jędrusie” dokonał brawurowego ataku na więzienie w Mielcu gdzie uwolniono 136 więźniów.\nW obu działaniach uczestniczył Kabata. „Bobo” brał także udział w innych akcjach dywersyjnych oraz w likwidacji gestapowskich szpicli i walkach z żandarmerią.\nMy Idziemy pomiędzy budynkiem ratusza a dawnym budynkiem więzienia który to teren na wniosek kombatantów Armii Krajowej, radni Opatowa w dniu 27 marca 2015 r. uczcili zmarłego prof. Kabata - pasaż spacerowy otrzymał imię Zbigniewa Kabata ps. "Bobo".\n1,87 km trasy - skrzyżowanie z ulicą Nowowałową. Idziemy dalej prosto. 1,9 km trasy - dochodzimy do ulicy Partyzantów (dawna Stadionowa). Kto jest ciekawy może skręcić w prawo i po przejściu ok. 100 metrów, po lewej stronie przy ulicy Mikołaja Kopernika (dawna Straconych) ujrzy pomnik-obelisk "Na chwałę myśliwych" - na planie oznaczony nr 19.\nPo zobaczeniu wracamy tą samą drogą na skwer przy drodze nr 9 (ul.Sienkiewicza - 2,2 km trasy) na którym stoi pomnik Witolda Gombrowicza - na planie oznaczony nr 20. Postawiony został w 1994 roku i upamiętnia tego wybitnego polskiego powieściopisarza, nowelisty i dramaturga, urodzonego 4 sierpnia 1904 roku na Ziemi Opatowskiej w pobliskich Małoszycach.\nPopiersie zostało wykonane z brązu i stoi na skwerze im. Witolda Gombrowicza autora takich powieści jak: Ferdydurke, Trans-Atlantyk czy Pornografia.\nUlicą Sienkiewicza podążamy lekko z górki w kierunku początku spaceru.\n2,4 km trasy - dochodzimy do skrzyżowania z sygnalizacją świetlną. Na wprost od drogi nr 9 odchodzi ulica 1-go Maja (dawna Ćmielowska lub Trakt Ożarowski). Skręcamy w lewo - droga nr 9.\n2,45 km trasy - tuż za skrzyżowaniem, po prawej stronie niepozorny budynek dawnej Kasy Rosyjskiej - na planie oznaczony nr 21.\nDawniej w obecnym budynku mieszkalnym mieścił się Urząd Powiatowy. Nie jest dokładnie znana data wybudowania budynku, ale wiadomo że istniał on w czasie walk o niepodległość tj. Powstania Styczniowego w którym znaczącą rolę odgrywał Opatów. Już w pierwszych dniach powstania styczniowego władzę pełnili komisarze rządu narodowego: Ignacy Maciejowski i Walery Tomczyński. Opatów był dwukrotnie świadkiem bezpośrednich walk powstańców z wojskami rosyjskimi - w zwycięskiej bitwie 25 listopada 1863 oraz poniesionej klęsce w dni 21 lutego 1864 roku.\nPokazany budynek był zdobyty w dniu 25 listopada 1863 roku przez oddział płk. Z.Chmieleńskiego i gen. J. Hauke-Bosaka. Zaskoczeni Rosjanie nie zdołali się obronić a powstańcy zarekwirowali z kasy Urzędu Powiatowego 5 tysięcy rubli, wzięli kilku jeńców, broń i amunicję. W potyczce poległ jeden z powstańców - por.Tyszkiewicz.\n2,7 km trasy - bezpłatny parking przed Bramą Warszawską przy ul. Jana Kilińskiego. Z parkingu ładny widok na Bramę Warszawską i Kolegiatę św. Marcina.\n2,8 km trasy - Brama Warszawska. W tym miejscu zamykamy pętlę naszego spaceru. Kto zostawił samochód na parkingu przy zespole klasztornym Bernardynów ma jeszcze do pokonania ok. 500 metrów. 3,3 km trasy - koniec spaceru na parkingu przy klasztorze.\nOdnośnik do części Opatów II - śladami opatowskich cmentarzy: >Opatów cz. II - śladami opatowskich cmentarzy i mogił.\nOdnośnik do części Opatów III - kolegiata św. Marcina: >Opatów cz III - Kolegiata św. Marcina.\nPrzy opracowaniu części I, II i III korzystałem:


Kontakt wyłącznie z naszym biurem. Zwrot z inwestycji ok. 4 lat.Biznes może zostać prowadzony przez obecną certyfikowaną panią menager. Możliwe różne warianty płatności.Na sprzedaż bardzo dobrze prosperująca przychodnia stomatologiczna wraz z pełnym wyposażeniem. Duża baza stałych klientów z kilku powiatów. Nieruchomość położona w miejscowości Czarne woj. Pomorskie przy głównej i ruchliwej ulicy Kościuszki.Uwaga do sprzedaży posiadamy również dom wolnostojącym w tej samej miejsowości cena za przychodnię i dom łącznie 2.100.000 PLNLokal znajduje się w budynku z 2000 roku. Nieruchomość przeszła gruntowny remont w 2007r. Okna PCV, rolety zewnętrzne i wewnętrzne. Wymieniony dach, ocieplenie budynku, wejście dla niepełnosprwnych. Ogrzewanie oraz ciepła woda z pieca olejowego.W budynku internet, przyłącze siły, klimatyzatory.Personel stanowi: 3 lekarzy stomatologów, 2 asystentów, 1 administrator, 1 sprzątaczka.Zwrot z inwestycji ok. 4 lat.Kontrakt z NFZ plus prywatne zlecenia.Wyposażenie: trzy fotele stomatologiczne, EKG, USG, aparat Rentgenowski, Endometry, Glukometr, Mikrosilnik Protetyczny, Pulsoksymetr, Wunity Stomatologiczne, zestawy pierwszej pomocy i zestaw reanimacyjny, lampy polimeryzacyjne, mikroskop, Sklaery, sprzęt komputerowy i wiele innych.___Zakres działalności przychodni:Stomatologia zachowawcza z endodoncją,mosty i korony, protezy szkiletowe i akryloweDewitalizacja miazgiLeczenie kanałowe, Leczenie zębów, Odbudowa zęba, Odbudowa zęba kompozytemTrepanacja zębaWypełnienie zębaStomatologia dziecięcaEkstrakcja zęba mlecznegoLeczenie zębów mlecznychWypełnienie zęba mlecznegoChirurgia stomatologicznaChirurgiczne usuwanie zębaEkstrakcja zębaHemisekcjaNacięcie i drenaż ropniaOdsłonięcie zębaRadektomiaResekcja zębaUsunięcie torbieli zębaUsunięcie zęba zatrzymanegoUsuwanie korzenia zębaWybielanie zębówNakładkowe wybielanie zębówWybielanie martwego zębaProfilaktyka stomatologicznaFluoryzacjaInstruktaż higieny jamy ustnejLakierowanie zębówLakowanie zębówLapisowanieOzonowanie zębówPiaskowanie zębówPrzegląd stomatologicznyUsuwanie kamienia nazębnegoZnieczulenia stomatologiczneZnieczulenie miejscowe stomatologiczneObsługiwani pacjenciDorośliDzieciPolecamy i zapraszamy do kontaktu.Wirtualny spacer 3D -- Wirtualna Wizyta: https://my.matterport.com/show/?m=LLHbqhPX62v&mls=1\nCZARNE\t 100\t 0\t 1 600 000


W programie Microsoft Word 2016 karta Deweloper udostępnia różne narzędzia, takie jak Kody, Dodatki, Kontrolki, Mapowanie itp. Karta Deweloper nie jest domyślnie widoczna, ale można ją dodać do listy zakładki.\nPrzeczytaj również: - Jak wstawić arkusz Excela do programu Microsoft Word\nAby wyświetlić kartę programisty, wykonaj następujące czynności:\nKliknij „Dostosuj wstążkę”.\nW prawej sekcji, tj. „Dostosuj wstążkę”, zaznacz pole wyboru „Programista”.\nTeraz zakładka Deweloper będzie widoczna. Kliknij zakładkę „Deweloper”.\nAby utworzyć formularze do wypełnienia, poniższy przykład (ze szczegółowymi krokami) pokaże, jak używać różnych kontrolek zawartości, takich jak pole wyboru, pole kombi, lista rozwijana i selektor dat w programie Microsoft Word 2016.\nAby użyć pola wyboru, wprowadź żądane stwierdzenie w formularzu, a następnie kliknij opcję „Kontrola zawartości pola wyboru” znajdującą się na pasku narzędzi wstążki.\nNa przykład wprowadziliśmy stwierdzenie „Czy chcesz zakończyć?” z kontrolką zawartości pola wyboru.\nAby użyć Kontroli zawartości selektora dat, wprowadź żądane oświadczenie dotyczące daty w formularzu, a następnie kliknij opcję „Kontrola zawartości selektora dat” znajdującą się na pasku narzędzi wstążki.\nNa przykład, wprowadziliśmy instrukcję „Wprowadź datę” z kontrolką zawartości selektora dat.\nAby korzystać z kontroli zawartości pola kombi, wprowadź żądane oświadczenie w formularzu, aby wybrać określony element, a następnie kliknij „Kontrola zawartości pola kombi”.\nNa przykład wprowadziliśmy stwierdzenie „Wybierz swój ulubiony kolor” z kontrolą zawartości pola kombi.\nAby użyć Kontroli zawartości listy rozwijanej, wprowadź żądane stwierdzenie w formularzu, aby wybrać określony element, a następnie kliknij „Kontrola zawartości listy rozwijanej”.\nNa przykład, wprowadziliśmy polecenie „Wybierz dowolne zwierzę” za pomocą kontrolki zawartości listy rozwijanej.\nTeraz, gdy weszliśmy we wszystkie opcje kontroli treści, musimy zapisać plik jako „Szablon”. Aby zapisać plik, kliknij kartę „Plik” znajdującą się w lewym górnym rogu okna dokumentu programu Word.\nKliknij „Zapisz jako”.\nWybierz żądaną lokalizację, aby zapisać plik. Wprowadź nazwę pliku i wybierz zapisanie pliku jako „Szablon programu Word” podany na liście rozwijanej.\nNa karcie Deweloper kliknij „Tryb projektowania”. Tryb projektowania wypełni odpowiednie dane (Opcje formularza), które zostaną wybrane przez użytkownika.\nAby uzyskać kontrolę zawartości pola wyboru, kliknij prawym przyciskiem myszy środek ikony i kliknij „Właściwości”.\nJeśli chcesz zmienić symbol pola wyboru, wprowadź niezbędne zmiany w żądanym formularzu i kliknij „OK”.\nAby uzyskać kontrolę zawartości selektora dat, kliknij prawym przyciskiem myszy środek ikony i kliknij „Właściwości”.\nWybierz odpowiedni format wprowadzania daty w formularzu. Kliknij „OK” po wprowadzeniu żądanych zmian.\nAby uzyskać kontrolę zawartości pola kombi, kliknij prawym przyciskiem myszy środek ikony i kliknij „Właściwości”.\nKliknij „Dodaj”, aby wypełnić kilka opcji. Po wypełnieniu opcji kliknij „OK”.\nUżytkownik może dokonać wyboru spośród podanych opcji lub może wypełnić opcję, której nie ma na liście rozwijanej.\nW przypadku kontroli zawartości listy rozwijanej, kliknij prawym przyciskiem myszy środek ikony i kliknij „Właściwości”.\nUżytkownik może wybrać tylko jedną opcję z wielu opcji na liście rozwijanej.


HARDS / Regulamin świadczenia usług internetowych\nCennik domen Czy domena dostępna? Rejestracja domeny Rejestracja opcji na domenę Rejestracja klienta Whois Regulamin NASK Domeny w NASK Certyfikaty SSL Panel domen\nWebdesign CMS SEO\nUsługi instalacyjne Backup Wirtualizacja serwerów i usług Aplikacje\nPoczta Domeny Hosting cPanel Strony www CMS\nHome Hosting Regulamin\nRegulamin określa reguły świadczenia usług internetowych przez firmę HARDS z siedzibą przy ul. Kutrzeby 16E/22, 61-719 Poznań, zwaną dalej Dostawcą, oraz zbiór zasad, którym winien się podporządkować korzystający z tych usług, zwany dalej Abonentem.\nZakres i wartość usług internetowych świadczonych przez Dostawcę na rzecz Abonenta określony jest w zamówieniu lub umowie zawartej pomiędzy stronami.\nKalkulacja cen na usługi świadczone przez Dostawcę odbywa się na podstawie Cennika, który Dostawca publikuje na swojej stronie internetowej pod adresem: http://www.hards.pl/cennik.\nDostawca zastrzega sobie prawo do zmiany zapisów zawartych w Regulaminie publikowanym pod adresem http://www.hards.pl/regulamin, modyfikacji Cennika oraz zmiany zakresu lub zaprzestania świadczenia usług internetowych, których Regulamin dotyczy. Informacje o zmianach zapisów w regulaminie i/lub Cenniku zostaną opublikowane na stronie internetowej Dostawcy.\nUsługi internetowe świadczone przez Dostawcę na rzecz Abonenta dostępne są na serwerach internetowych, stanowiących własność Dostawcy, zwanym dalej Serwerem.\nSerwer podłączony jest do sieci Internet poprzez stałe łącze telekomunikacyjne.\nDostęp do usług internetowych świadczonych przez Dostawcę jest całodobowy i odbywa się przez łącza telekomunikacyjne udostępniane przez uprawnionych operatorów sieci telekomunikacyjnej.\nDostawca świadczy usługi dostępu do sieci Internet dla abonentów telefonicznej komutowanej sieci użytku publicznego w oparciu o koncesję nr 490/99/I na świadczenie usług telekomunikacyjnych z dnia 16.08.1999, wydanej przez Ministra łączności Rzeczpospolitej Polskiej.\nRozdział II - Zakres i reguły świadczenia usług internetowych\nDostawca świadczy usługi internetowe w zakresie:\nrezerwacja, rejestracja, wznawianie i konfiguracja domen Abonenta i certyfikatów SSL,\nusługi hostingowe - aktywacja i udostępnianie Abonentowi konta hostingowego na Serwerze Dostawcy,\nprojektowanie, kodowanie i aktualizacja stron www dla Abonenta.\nReguły pośrednictwa Dostawcy w rejestracji, wznawiania, zmianie delegacji domen Abonenta:\nAbonent określa w zamówieniu wybraną przez siebie nazwę domeny jako ciąg małych liter z alfabetu angielskiego, cyfr arabskich i myślników.\nAbonent składając zamówienie do Dostawcy akceptuje zasady rejestracji i rocznej opłaty za utrzymanie domeny określonymi w Regulaminie odpowiedniego podmiotu zarządzającego domenami.\nDostawca w imieniu Abonenta złoży wniosek do stosownego dysponenta domeny.\nDostawca nie ponosi odpowiedzialności z tytułu opóźnień w zakończeniu procedury rejestracyjnej wynikających z winy podmiotu zarządzającego domenami lub Abonenta.\nDostawca pośredniczy jedynie w rejestracji i zmianach delegacji domen, które będą obsługiwane przez Serwer oraz likwidacji domen, które były obsługiwane przez Serwer.\nDostawca zwykle na miesiąc przed wygaśnięciem domeny wystawia Abonentowi fakturę proformę lub fakturę VAT za wznowieniem domeny na kolejny rok, a Abonent zamawia usługę wznowienia poprzez wniesienie opłaty we wskazanym terminie.\nZgodnie z § 16, punkt 3d - nie wniesienie opłaty przez Abonenta za wznowienie domeny w okresie dłuższym niż 10 dni od daty terminu płatności - skutkuje zwolnieniem domeny, którą po tym okresie może zarejestrować inny podmiot.\nReguły aktywacji i udostępniania Abonentowi konta hostingowego na Serwerze.\nAktywacja konta hostingowego odbywa się na podstawie zamówienia Abonenta, określającego:\nnazwę domeny głównej Abonenta - jako ciąg małych liter z alfabetu angielskiego, cyfr arabskich, podkreśleń i myślników,\npakiet hostingowy wybrany przez Abonenta,\ndane teleadresowe do kontaktu z przedstawicielem Abonenta: imię i nazwisko, telefon, adres email.\nZgodnie z zamówionym pakietem usług zostanie utworzone konto hostingowe, którego usługami Abonent może zarządzać przez panel administracyjny 'cPanel' pod adresem http://www.hards.pl/cpanel/.\nKonto hostingowe zostanie zabezpieczone hasłem, które Dostawca przekaże Abonentowi. Abonent zobowiązany jest zmienić hasło w czasie pierwszego połączenia z Serwerem. Za bezpieczne hasło uważa się ciąg o długości minimum 6 znaków alfanumerycznych: cyfry oraz wielkie i małe litery alfabetu angielskiego. Zmiany hasła należy dokonać z poziomu panelu administracyjnego 'cPanel'.\nPoczta elektroniczna wykorzystuje protokoły IMAP, POP3 i SMTP. Nazwy serwerów pocztowych - dla IMAP, POP3 i SMTP - mail.[nazwa_domeny]. Adres email Abonenta można uzyskać wg schematów: nazwa_konta@nazwa_domeny.\nKażde konto email Abonenta domyślnie zabezpieczona jest z wykorzystaniem systemu systemu antyspamowego, który może zostać wyłączony przez Abonenta.\nProjektowanie, kodowanie i aktualizacja witryn Abonenta.\nProjektowanie, kodowanie i aktualizacja witryn odbywa się w oparciu o zamówienie Abonenta, które określa:\nstrukturę witryn oraz nazwy poszczególnych opcji menu,\nzakres materiałów tekstowych i graficznych niezbędnych do rozpoczęcia prac związanych z kodowaniem witryn oraz opcjonalnie datę dostarczenia ich do Dostawcy przez Abonenta,\nwyszczególnienie dodatkowych usług zamawianych przez Abonenta, takich jak: skanowanie fotografii, przepisywanie i adaptacja istniejących materiałów reklamowych oraz cenników Abonenta, zredagowanie tekstów, wykonanie zdjęć cyfrowych, nagranie dźwięku, i inne usługi,\ndane osób odpowiedzialnych za wzajemne kontakty stron,\nłączny, szacunkowy koszt.\nRozpoczęcie kodowania lub aktualizacji witryny następuje po dostarczeniu Dostawcy materiałów ustalonych w zamówieniu.\nZakończenie kodowania lub aktualizacji witryny następuje po podpisaniu przez strony protokołu zdawczo-odbiorczego lub dokonaniu zapłaty za fakturę wystawioną przez Dostawcę.\nDostawca udziela 3-miesięcznej gwarancji na zakodowane witryny, podczas której błędy i przekłamania wskazane przez Abonenta zostaną usunięte bezpłatnie w trybie "next business day".\nReguły obsługi konta hostingowego Abonenta w ramach wybranego pakietu hostingowego.\nAktywacja konta hostingowego odbywa się na podstawie zamówienia Abonenta, które określa:\nnazwę konta uprawnionego do administrowania wirtualnym serwerem,\nnazwę pakietu hostingowego,\nrozmiar przestrzeni dyskowej,\nmiesięczny limit transferu.\nKonto hostingowe pozwala Abonentowi na korzystanie z usług obsługiwanych przez panel administracyjny cPanel: domeny, certyfikaty SSL, strony www, ftp, konta email, manager plików, web disk, phpMyAdmin, phpPgAdmin, logi serwera pocztowego, MailScanner, statystyki, skaner antywirusowy Clamav, etc.\nZaleca się, by kopie zapasowe wykonywane przez Abonenta, których wynikiem są skompresowane pliki (*.tar *.gz) były pobierane z Serwera na dysk lokalny Abonenta. Duże skompresowane pliki nie mogą być przechowywane na Serwerze dłużej niż 1 miesiąc od daty utworzenia. Po tym czasie Dostawca może je usunąć bez ostrzeżenia.\nRozdział III - Zasady naliczania i pobierania opłat\nOpłaty za usługi internetowe są określone w Cenniku, dostępnym pod adresem: http://www.hards.pl/cennik.\nOpłaty abonamentowe naliczane są rocznie.\nDostawca zobowiązuje się określić na fakturze lub fakturze proforma okres rozliczeniowy.\nW przypadku zmian cen na usługi internetowe w okresie rozliczeniowym określonym na rachunku Abonenta, Dostawca nie pobiera dodatkowych opłat.\nDostawca zobowiązuje się nie pobierać opłat abonamentowych za okres, w którym Abonent nie korzystał z usług internetowych z powodu stwierdzonych przez Dostawcę wad Serwera przez okres dłuższy niż 24 godziny.\nWpłaty Abonenta zaliczane w pierwszej kolejności na poczet najstarszego niepłaconego okresu rozliczeniowego.\nAbonent zobowiązuje się do zapłaty zgodnie z terminem podanym na wystawionej przez Dostawcę fakturze lub fakturze proforma.\nFaktura stanowi dla Abonenta ostateczne wezwanie do zapłaty.\nW razie opóźnienia w zapłacie Dostawca może:\nnaliczyć Abonentowi odsetki ustawowe na dokumencie "Nota odsetkowa”,\nw kolejnym okresie rozliczeniowym - wystawić fakturę proforma zamiast faktury.\nRozdział IV - Kontakt z Biurem Obsługi Abonenta (BOA)\nAbonent kontaktuje się z Dostawcą poprzez Biuro Obsługi Abonenta, zwane dalej BOA, w dni robocze w godz. od 9:00 do 16:30 - osobiście, telefonicznie pod numerem +48.618654601, lub poprzez email boa@hip.pl.\nBOA realizuje obsługę Abonenta w zakresie:\ninformacji dotyczących usług internetowych świadczonych przez Dostawcę,\npomocy w związku w wypełnianiem zamówień,\nreklamacji dotyczących jakości usług,\nopłat i zobowiązań Abonentów za świadczone usługi.\nRozdział V - Odpowiedzialność i prawa stron, poufność informacji\nZasady odpowiedzialności Abonenta.\nAbonent zobowiązuje się do zachowania w tajemnicy haseł zabezpieczających konta Abonenta na Serwerze, umożliwiających korzystanie z usług internetowych świadczonych przez Dostawcę.\nAbonent zobowiązuje się do poniesienia pełnej odpowiedzialności cywilnej i karnej z tytułu roszczeń osób trzecich w związku z zamieszczonymi przez Abonenta na stronach witryny lub w poczcie email treści graficznych, literackich, muzycznych i innych, które naruszać mogą czyjeś dobra osobiste, prawa autorskie oraz inne prawa niezgodne z przepisami prawnymi i zasadami społecznymi.\nZasady odpowiedzialności Dostawcy.\nDostawca jako podmiot świadczący usługi o charakterze powszechnym ponosi odpowiedzialność za niewykonanie lub nienależyte wykonanie usług internetowych w zakresie określonym w Regulaminie, chyba że nastąpiło ono wskutek siły wyższej, nieprzestrzegania przez Abonenta przepisów lub postanowień niniejszego Regulaminu, lub z jego winy.\nDostawca zobowiązuje się do informowania Abonenta za pośrednictwem email z 3-dniowym wyprzedzeniem o możliwości zaistnienia sytuacji, w których dostęp do Serwera może zostać ograniczony - np. w wyniku przeprowadzania prac konserwacyjnych Serwera lub łącz.\nDostawca ponosi odpowiedzialność za niewykonanie lub nienależyte wykonanie usług internetowych w razie niemożliwości korzystania z nich przez okres jednorazowo dłuższy niż 24 godziny. w takim przypadku Abonentowi przysługuje przedłużenie okresu abonamentu o czas wadliwego działania Serwera lub wypłata odszkodowania w wysokości 1/30 miesięcznego abonamentu za każdy dzień wadliwego działania Serwera.\nDostawca nie ponosi odpowiedzialności za skutki dostępu do Serwera oraz kont spowodowane przez osoby nieupoważnione np.: poprzez złamanie haseł.\nJeżeli szkoda jest następstwem czynu niedozwolonego Abonenta, Dostawca jako podmiot świadczący usługę internetową nie ponosi odpowiedzialności na podstawie przepisów Kodeksu Cywilnego.\nDostawca nie ponosi odpowiedzialności wobec osób trzecich z tytułu zamieszczonych przez Abonenta na witrynie lub w email treści graficznych, literackich, muzycznych i innych, które naruszać mogą czyjeś dobra osobiste, prawa autorskie i inne prawa niezgodne z przepisami prawnymi i zasadami społecznymi.\nDostawca zobowiązuje się do informowania Abonenta za pośrednictwem email z wyprzedzeniem o zmianach cen na usługi internetowe.\nDostawca ma prawo do zaprzestania świadczenia usług internetowych Abonentowi w przypadku nie uiszczenia opłaty abonamentowej w okresie dłuższym niż 21 dni od terminu płatności wskazanego na rachunku po uprzednim wysłaniu do Abonenta “Wezwania do zapłaty”.\nDostawca ma prawo do usunięcia danych zgromadzonych na koncie Abonenta w przypadku, kiedy sytuacja opisana w §13 pkt. 1 nie zostanie wyjaśniona w okresie 2 miesięcy.\nDostawca ma prawo do kontroli stopnia wykorzystania przestrzeni dyskowej konta Abonenta, a w przypadku przekroczenia rozmiaru udostępnianych zasobów do usunięcia nadmiarowych informacji w terminie 7 dni od daty poinformowania Abonenta pocztą elektroniczną o zaistnieniu takiej sytuacji.\nDostawca ma prawo do ograniczenia dostępu Abonenta do Serwera na okres nie dłuższy niż 24 godziny w przypadku prac konserwacyjnych lub sytuacji awaryjnych.\nDostawca zastrzega sobie prawo do zmian cen na świadczone usługi internetowe w uzasadnionych przypadkach.\nDostawca zastrzega sobie prawo do zmiany zakresu świadczonych usług internetowych za uprzednim 14-dniowym wypowiedzeniem w formie pisemnej.\nDostawca gwarantuje ochronę tajemnicy danych Abonenta przesyłanych pocztą email oraz zapisanych w bazach danych obsługiwanych przez Serwer w zakresie technicznych możliwości.\nDostawca zapewnia Abonentowi wobec osób trzecich poufność informacji z zakresu świadczonych na jego rzecz usług internetowych, z wyjątkiem przypadków przewidzianych przepisami prawa.\nDostawca może publikować na stronach swojej witryny adres witryny i email Abonenta, o ile dane te nie zostały zastrzeżone przez Abonenta w zamówieniu.\nBezpieczeństwo danych osobowych. Serwer działa zgodnie z wymogami jakie stawiają ustawa o ochronie danych osobowych oraz rozporządzenia wykonawcze określające wymogi dla systemów informatycznych, w których przetwarzane są dane osobowe.\nOchrona przetwarzania danych osobowych. Dbając o bezpieczeńswo Serwer umożliwia: szyrowaną transmisję danych, zabezpieczenie dostępu do systemu hasłem co najmniej 8 znakowym, które może ulegać zmianie co 30 dni jak również udostępnia możliwość bezpiecznego dwuetapowego logowania, tworzenie kopii bezpieczeństwa danych przechowywanej na serwerze znajdującym się na terenie Europejskiego Obszaru Gosporadczego, formalne powierzenie przetwarzania danych osobowych na podstawie pisemnej umowy, kontrolę zapisów dzięki automatycznemu odnotowywaniu informacji o tym jakie dane i przez kogo zostały wprowadzone do systemu.\nKażdy Abonent (przetwarzając dane swoich kontrahentów na Serwerze) jest zobligowany, zgodnie z przepisami Ustawy o ochronie danych osobowych, do zawarcia umowy powierzenia przetwarzania danych osobowych w formie pisemnej. W tym celu należy pobrać wydruk umowy http://www.hards.pl/umowa-powierzenia.pdf, a którą następnie należy wydrukować w dwóch egzemplarzach, wypełnić, podpisać i przesłać na adres Usługodawcy.\nRozdział VI - Umowa świadczenia usług internetowych\nZamówienie Abonenta na wyświadczenie usług internetowych potwierdzone przez osobę upoważnioną przez Dostawcę będzie traktowane na równi z umową o świadczeniu usług internetowych między stronami.\nUmowa świadczenia usług internetowych zostaje zawarta na wyraźne życzenie Abonenta zgodnie z warunkami uzgodnionymi w zamówieniu.\nAbonent zawiera umowę o świadczeniu usług internetowych osobiście lub jego przez należycie umocowanego przedstawiciela.\nPodpisanie umowy obliguje Dostawcę do świadczenia usług internetowych zgodnie z Regulaminem, a Abonenta do przestrzegania Regulaminu.\nAbonent zobowiązuje się zawiadomić mailem Dostawcę o zmianie swojego stałego miejsca zamieszkania lub siedziby, statusu prawnego, nazwy lub nazwiska Abonenta lub jego przedstawiciela w terminie 14 dni od dokonania zmiany.\nCzas trwania umowy. Strony zawierają umowę o świadczenie usług internetowych na czas nieokreślony, chyba że w zamówieniu na wykonanie usług internetowych określono inny czas trwania umowy.\nRozwiązanie i wygaśnięcie umowy.\nUmowa może zostać rozwiązana za porozumieniem stron lub z miesięcznym okresem wypowiedzenia.\nRozwiązanie umowy wymaga pisemnego wypowiedzenia Abonenta, które powinno być przesłane Dostawcy w formie listownej lub pocztą elektroniczną. Dostawca po sprawdzeniu wiarygodności otrzymanego wypowiedzenia wstrzyma świadczenie usług.\nDostawca może rozwiązać umowę o świadczeniu usług internetowych w każdym czasie ze skutkiem natychmiastowym bez odszkodowania w razie:\npodania przez Abonenta nieprawdziwych danych lub przedłożenia fałszywych dokumentów niezbędnych do zawarcia umowy o świadczeniu usług internetowych,\nnaruszenia przez Abonenta postanowień Regulaminu,\nupływu czasu, na jaki została zawarta,\nnie wniesienia opłaty za korzystanie z usług internetowych w okresie dłuższym niż 14 dni od daty terminu płatności, wskazanego na fakturze, po uprzednim wysłaniu do Abonenta “Wezwania do zapłaty",\nlikwidacji, upadłości lub śmierci Abonenta.\nSkocz do: Rozdział I Rozdział II Rozdział III Rozdział IV Rozdział V Rozdział VI\nNasza oferta usług IT: opieka informatyczna, wirtualizacja, backup, okablowanie, wdrożenia, etc.Więcej\n©hards.pl | 07-2018 | Cookies | SiteMap


Aluminiowe systemy elewacyjne Aluform FM dla ambitnej architektury\nAluform – 50 lat doświadczenia z aluminium. Ekonomiczne systemy dachowe i elewacje dla wyrafinowanej architekury\nPostęp technologiczny, ambicje architektów i oczekiwania współczesnego inwestora powodują, że zapotrzebowanie na zielone budownictwo i zrównoważone elewacje stale rośnie, a trwałe, ponadczasowe materiały są zdecydowanie częściej poszukiwane. Aluform System GmbH & Co. KG wcześnie dostrzegł ten trend, rozwijając swoje systemy produkcyjne i technologie w tym aspekcie. Firma łączy wieloletnie doświadczenie na rynku europejskim i międzynarodowym z najwyższą jakością oferowanych rozwiązań, ale dostosowując równocześnie swoje projekty do warunków ekonomicznych. Projekty od przedszkoli czy szkół po lotniska budują zaufanie do całego przebiegu projektu.\nAluminiowe elewacje Aluform na budynku Centrum Doświadczalnego Sylt, Niemcy\nSystemy elewacyjne Aluform – trwałość i ekologia\nFirma Aluform ma swoją siedzibę w Bernsdorf i zajmuje się produkcją dachów i systemów elewacyjnych, wykonanych z aluminium. Idąc z duchem czasu, cały oferowany asortyment jest zrównoważony i oferuje oszczędne rozwiązania, połączone z dużą swobodą projektowania. Ze względu na stosowanie aluminium, wszystkie produkty Aluform są wytrzymałe, jednocześnie na końcu cyklu życia produktu w 100% nadające się do recyklingu.\nAluminiowy siding Aluform na budynkach osiedla Zuidzicht, Belgia\nAluform – kompleksowa współpraca z architektami i inwestorami\nDzięki dogłębnej wiedzy zdobywanej przed dekady, Aluform doradza i wspiera klientów od wstępnego planowania projektu budowlanego po wykonanie: produkcję, dostawę komponentów i montaż przez certyfikowanych partnerów systemowych Aluform. Oferowane różne kolory i kształty to niemal nieograniczone możliwości projektowe. Aluform to nie tylko producent i dostawca, ale także doradca i wsparcie dla architektów. To także projektanci, planujący szeroką gamę projektów budowlanych, kończących się realizacją i montażem. Aluform wspiera swoich dystrybutorów szkoleniami instalacyjnymi i montażowymi. Kompletne rozwiązanie oferuje elastyczny projekt i efektywny montaż przy niewielkiej liczbie pracowników.\nAluminiowe pokrycie elewacyjne Aluform na siedzibie firmy Zera, Niemcy\nAluform FM – nowoczesna podkonstrukcja dla wentylowanych elewacji aluminiowych\nFM, czyli „szybki montaż”\nFirma Aluform niedawno rozszerzyła swoją ofertę o nowe rozwiązanie systemowe FM dla wentylowanych elewacji aluminiowych. Innowacyjny kompletny system elewacyjny oferuje ekonomiczne i elastyczne rozwiązanie, które można zamontować na wszystkich typowych powierzchniach montażowych. Dzięki temu jest ono wyjątkowo atrakcyjne dla projektantów elewacji i architektów. Nowa podkonstrukcja FM składa się z szyny systemowej FM, do której można łatwo zamontować uchwyt systemu FM z blokadą. FM oznacza „szybki montaż”, ponieważ to praktyczny system zatrzaskowy, zapewniający efektywny i bezbłędny montaż sidingu i kaset Aluform.\nSchemat mocowania konstrukcji Aluform dla aluminiowych paneli elewacyjnych\nRealizuj wizje projektowe z podkonstrukcją Aluform FM\nFirma posiada wiele różnych produktów, pasujących do podkonstrukcji FM, np. siding Aluform. Dostępne są różne kolory, powierzchnie, grubości blach i szerokości całkowite, także w formie zaokrąglonej. Istnieje możliwość układania paneli elewacyjnych poziomo, jak i pionowo. Dzięki siatce szyny systemowej FM oblicówki na jednej elewacji mogą mieć różne szerokości konstrukcyjne, a maksymalnie można je zwiększyć nawet do 500 milimetrów. Ponadto na nowym systemie podkonstrukcji można umieścić na jednej fasadzie kasety o całkowitej szerokości od 50 do 1000 milimetrów. Możliwość takiego wyboru zapewnia ogromną swobodę projektowania dla współczesnej i wyrafinowanej architektury.\nPanele aluminiowe (siding) Aluform – wykończenie matowe (walcowane) i perforowane\nMontaż podkonstrukcji FM i system zatrzaskowy\nEksperci stworzyli także specjalny serwis dla nowej podkonstrukcji FM. Przewodnik wideo pomoże wprowadzić nowych pracowników firm montujących. Interaktywny film z efektem 3D pokazuje, jak prosty jest montaż podkonstrukcji FM i system zatrzaskowy. Towarzyszące temu instrukcje instalacji zawierają szczegółowe dane techniczne. Zrównoważony rozwój nie musi być bardziej skomplikowany, a współczesne budownictwo prawie się nie zmieni.\nSkoncentruj się na zrównoważonych i ekonomicznych projektach budowlanych\nDzięki rozwiązaniu systemowemu FM Aluform umacnia swoją pozycję jako dostawca zrównoważonych produktów takich jak ekonomiczne systemy dachowe i elewacje wykonane z aluminium. Produkty firmy Aluform wykonane z aluminium są trwałe, nadają się do recyklingu, jednocześnie oferując ogromną swobodę projektowania dla zrównoważonej architektury.\nAluminiowa elewacja Aluform Teatr Schaffelaar, Holandia\nPogoń za ciągłym, zrównoważonym rozwojem we wszystkich obszarach firmy, to gwarancja, że Aluform będzie nadal oferować inteligentne i innowacyjne rozwiązania, realizujące arcydzieła architektury.\nWięcej informacji na stronie firmy Aluform System GmbH & Co. KG w portalu A&B\noraz na stronie internetowej firmy: www.aluform.de.\nAluform - architektura, aluminium, ...


Strona tytułowa Nowych Aten.\nW latach 1745 - 46 ksiądz Benedykt Chmielowski napisał encyklopedię zwaną Nowymi Atenami. Pełny jej tytuł brzmiał: „Nowe Ateny albo Akademia wszelkiey scyencyi pełna, na różne tytuły, iák ná classes podzielona, mądrym dla memoryału, idiotom dla náuki, politykom dla práktyki, melancholikom dla rozrywki erigowana”. Dzięki niej możemy zobaczyć jak świat widział przeciętny Polak w XVIII wieku.\nNajciekawszym fragmentem jest opis różnych zwierząt. Co więcej autor wypisał również które zwierzęta nauczyły człowieka pisać, listy wysyłać czy malować. Pisownia jest oryginalna.\n„Słowik, Skowronek, Kanarek koncentu Muzycznego, Poetyki i Retoryki (które się na pięknych słów wyborze fundują) niby są Autorami. Ekonomiki nauczyły SROKI, KUKUŁKI na zimę przątające Victualia. Ptacy nauczyli ludzi malarstwa z różnych swoich kolorów na piórkach. Budowniczego kunsztu, albo Architecturam Militarem przelał świat z Jaskółek gniazda lepiących. Wojennych kunsztów, to jest Straży, Podsłuchów, chodzenia Pułkami, dały informacją Żurawie; toż same z długich nosów dały inwencją do Trąb Wojennych. GOŁĘBIE nas nauczyli Korrespondencji, listy nosząc. Gęsi Pisania, piór dodając. Sposób pływania wzięliśmy od Kań, na powietrzu skrzydeł rozciągnieniem in aeąuilibrio się zawieszających. Krajów poznania nauczała Tabrobańskie wróble, na Morzu puszczone i do domu trafiające, któremi Marynarze swój miarkują obrót, i powrót, w tamtym Kraju.